Hallitus lupaa yliopistoille satoja miljoonia euroja - Uutiset - Turun Sanomat\nHallitus lupaa yliopistoille satoja miljoonia euroja\nKorkeakoulujen säästöt vaihtuvat ensi vuonna suureen lisärahoitukseen. Hallitus aikoo tehdä täyskäännöksen myymällä valtion omaisuutta.\nHallitus valmistelee satojen miljoonien eurojen lisärahoitusta yliopistoille ja ammattikorkeakouluille.\nOpetus- ja kulttuuriministeri Sanni Grahn-Laasonen (kok) kertoo, että suurella lisärahoituksella on tarkoitus saada Suomessa tehtävä perustutkimus kansainväliselle huipputasolle.\nKorkeakoulujen pääomittamisesta sadoilla miljoonilla euroilla on tarkoitus päättää hallituksen ensi kevään kehysriihessä.\n– Kun pääomituksesta on kyse, mittaluokan on oltava tuntuva, jotta sillä on vaikutusta yliopistojen ja ammattikorkeakoulujen taloudelliseen itsenäisyyteen ja mahdollisuuksiin kohdistaa enemmän rahoitusta opetukseen ja tutkimukseen.\n– Puhutaan sadoista miljoonista euroista, Grahn-Laasonen kertoo Lännen Medialle.\nEsityksen lisärahoituksesta valmistelee hallituksen nimittämä työryhmä, jota johtaa opetus- ja kulttuuriministeriön kansliapäällikkö Anita Lehikoinen.\nHallitus on lisärahoituksen järjestämisen kanssa tosissaan, koska työryhmässä istuu myös valtiovarainministeriön korkein virkamies, valtiosihteeri Martti Hetemäki.\nGrahn-Laasonen haluaa antaa ryhmälle työrauhan. Lisärahoituksen mittaluokan lisäksi ministeri kertoo, miten rahoitus on tarkoitus järjestää.\n– Koska budjettiraami on kireä heikosta talouskasvusta ja kertyneestä velasta johtuen, pääomitus on keino vahvistaa korkeakouluja. Se voidaan tehdä tiukan talousraamin ulkopuolella valtion omaisuutta uudelleen järjestelemällä, eli pistämällä valtion tase töihin: myymällä valtion omaisuutta ja sijoittamalla yliopistoihin valtion rahaa, Grahn-Laasonen toteaa.\nViime keväänä hallitus ilmoitti valmiudestaan laskea omistusosuuksiaan useissa pörssiyhtiöissä.\non kyse, mittaluokan\non oltava tuntuva, jotta\nsillä on vaikutusta\nkohdistaa enemmän rahoitusta opetukseen ja tutkimukseen.”\nSamassa yhteydessä myös pääministeri Juha Sipilä (kesk) painotti haluavansa laittaa ”valtion taseen paremmin töihin”.\nRahoitusta valmistelevassa työryhmässä on mukana ylijohtaja Ilona Lundström työ- ja elinkeinoministeriöstä. Grahn-Laasonen on tehnyt asian valmistelussa yhteistyötä elinkeinoministeri Olli Rehnin (kesk) kanssa.\nGrahn-Laasonen kehuu kolmen talousviisaan pohjatyötä. Sixten Korkman, Vesa Vihriälä ja maanantaina taloustieteen Nobel-palkinnolla palkittu Bengt Holmström esittivät elokuussa ennen hallituksen budjettiriihtä, että valtio tekisi suuria pääomasijoituksia korkeakouluihin perustutkimuksen turvaamiseksi.\n– Taustalla ovat keskustelut, joita olen käynyt talousviisaiden kanssa. Holmström piti hallituksen budjettiriihessä alustuksen, Grahn-Laasonen kertoo.\n– Itse painotan talousnobelistin hengessä vahvan perustutkimuksen merkitystä. Holmström on todennut, että pitkällä aikavälillä Suomi hyötyy sen tuloksista eniten. Pikavoittoja ei kenenkään pidä odottaa, koska vahva perustutkimus vaatii usein vuosien työtä, hän jatkaa.\nMinisteri painottaa, että korkeakoulujen lisärahoitus sadoilla miljoonilla euroilla ei edellytä velanottoa.\nYliopistot ovat julkisoikeudellisia laitoksia, joten valtion omistusten myyminen ja rahojen antaminen yliopistoille ei pienentäisi taloudellisesti julkista sektoria, vaan olisi sen sisällä tehtävä sijoitus.\nAmmattikorkeakoulut vastaavasti ovat julkisesti omistettuja osakeyhtiöitä.\n– Ei lisätä menoja, vaan järjestellään valtion omaisuutta uudelleen tavalla, joka tuottaa Suomelle menestystä ja talouskasvua, Grahn-Laasonen kiteyttää.\nHallitus on kautensa alkupuolella leikannut korkeakoulutuksesta, mikä on johtanut oppilaitoksissa irtisanomisiin.\nSatojen miljoonien lisärahoituksella on opetusministerin mukaan tarkoitus kääntää kurssi.\n– Vahva pääomitus vahvistaisi viestiä siitä, että hallitus arvostaa tutkimusta ja korkeakouluja. Se loisi uskoa tulevaisuuteen ja siihen, että Suomi nousee korkealla osaamisella ja tutkimuksella, Grahn-Laasonen sanoo.\nLue myös: Vihreiden Niinistö pitää korkeakoulujen pääomittamista vain kikkailuna\nHallitus leikkaa korkeakouluilta yhä kymmeniä miljoonia vuosittain\n– Helsingin yliopiston vuosittaisesta perusrahoituksesta leikkaa noin 30 miljoonaa euroa apteekkikompensaation poisto.\n– Elokuussa kiisteltiin siitä, kuuluuko kilpailukykysopimuksesta koituva hyöty jäädä korkeakoulujen käyttöön. Kiky-sopimuksen mukainen säästö otettiin valtiolle, eikä se jäänyt korkeakouluille. Muun muassa EK piti tätä kikyn vastaisena uutena koulutusleikkauksena.\nVahva viesti ulkomaille\nHallitus on tekemässä korkeakoulupolitiikassaan merkittävän suunnanmuutoksen, kun leikkausten sijasta valmistellaan suurta lisärahoitusta.\nMinisteri Sanni Grahn-Laasonen korostaa, että vastikkeetonta rahaa ei ole luvassa. Pääomitus voidaan sitoa rakenteelliseen kehittämiseen.\n– Mallin tulee vahvistaa laatua ja vahvojen tutkimuskeskittymien syntymistä. Korkeatasoisen perustutkimuksen tekemisessä resurssimme ovat sirpaleina ympäri maata. Tarvitsemme vahvempia tutkimuskeskittymiä, joissa kyetään tekemään korkeatasoista tutkimusta, jota maailmalla siteerataan ja joka täyttää kansainväliset mitat, hän painottaa.\nMinisteri tapasi yliopistojen rehtorit torstaina.\nPöydällä olivat tuleva pääomitus ja kansainvälistyminen. Satojen miljoonien lisärahoitus mahdollistaa uusia rekrytointeja ja tutkimusohjelmia, mutta niistä ministeriö haluaa nähdä valmiita suunnitelmia.\n– Rahaa saa suhteessa tekoihin. Tätä kutsutaan profiloitumiseksi, jossa korkeakoulut valitsevat alat, joilla on mahdollista olla kansainvälisellä huipulla, ja kokoavat yliopiston sisällä resursseja tavoitteen tukemiseksi, ministeri sanoo.\nViestin rahoituksesta ja osaamiskeskuksista on tarkoitus kiiriä ulkomaille.\n– Moni on esittänyt sen negatiivisena skenaariona, että Suomesta lähdetään muualle tekemään tutkimusta. Näen asian päinvastoin. Meidän pitää nyt huolehtia siitä, että Suomi on houkutteleva ympäristö tulla takaisin ja houkutteleva ulkomaisille osaajille. Pääomitus on keino vahvistaa viestiä, ministeri arvioi.\nHyvä asia 16.10.2016 4:09\nOikeaan suuntaan mennään\nPitääpä harkita takaisin tuloa!\nTuskin 16.10.2016 9:41\nVast: Oikeaan suuntaan mennään\nKetä tai keitä tällä valtion omaisuuden myynnillä aiotaan rikastuttaa..nyt saatiin "hyvä syy" myydä tämän peiteoperaation muodossa!\nHah hah 16.10.2016 8:54\nVaalit näköjään lähenee kun Kokoomus yrittää saada vihreisiin siirtyneitä takaisin tällä tempulla.\njärjen riemuvoitto 16.10.2016 9:10\nTodella hyvä päätös, olet kääntänyt kelkkasi oikeaan suuntaan Sanni G-L, vielä kun peruskoulu-uudistuksen saisit oikaistua takaisin raiteilleen, olisi Suomellakin mahdollisuus nousuun!\nKokonaisuus 16.10.2016 21:45\nVast: Hyvä Sanni!\nHallitus ei itseasiassa anna rahaa korkeakoulujen tutkimukseen tai opetukseen, vaan antaa "sijoitusrahaa" kouluille, joista tulevista tuotoista (2-4%) tulee koulujen käyttöön. Tuki menee koujen kautta pörssinoteeratuille yrityksille, jotka hyvinä aikoina maksavat sijoittajilleen osinkoja jne. Huomattavasti tätä suurempia koulutusleikkauksia hallitus ei peru.\nPakollinen nimimerkki 16.10.2016 9:13\nJos toimittajat olisivat lukeneet hallituksen ne esitykset jo silloin alun perinkin, niin oltaisiin vältytty tältä Vihreiden populismilta, että koulutusta ollaan ajamassa alas.\nKun Aalto yliopisto ns. leikkasi, ei se omien sanojensa mukaan vähentänyt yhtään työpaikkaa perusopetuksesta, eikä lakisääteisistä tehtävistä. Silti heti ensimmäisessä vaiheessa löytyi 391 paperinpyörittäjää hallinnosta, joita ei oikeasti tarvittukaan. Ei ihme, ettei rahaa riitä tutkimukseen ja perusopetukseen, koska johto käyttää yhteiset rahat oman toimintaympäristönsä pönkittämiseen.\nYliopistojen autonomian tähden, budjetti on käytännössä ainoa keino vetoomusten lisäksi mikä hallituksella on vaikuttaa yliopistoihin.\nYleisesti rahaa koulutukseen laitetaan leikkausten jälkeenkin enemmän kuin vuonna 2010. Jos koulutus ei ollut tuhoutuneessa tilassa 2010 miten se voi suuremmalla rahalla sitten olla..? Esim. Peruskoulussa on opetushenkilökuntaa eniten oppilasmäärään nähden koskaan Suomen historiassa ja yleisesti opiskelijamäärät on vähentymässä kaikilla koulutusasteilla.


Kuukausikirje 6.3 2019\n155188080006.03.2019 klo 16:00\nKeväisiä terveisiä täältä Pohjola Nordenin toimistolta. Kevätohjelma on erittäin runsasta, kuten tulette tämän vuoden toisesta kuukausikirjeestä myös huomaamaan. Ohjelmassa on niin perinteisiä Pohjolan pitoja, kuin myös kulttuuria ja keskustelua tulevista eduskuntavaaleista.\nKuukausikirje 2 / 2019\nJäsenpalvelu asioissa pyydämme teitä olemaan yhteydessä sähköpostitse jasenpalvelut@pohjola-norden.fi ja kiireellisissä asioissa voitte soittaa Eevalle numeroon 045 260 2884 tai Askolle 050 549 6444.\nPohjola-Norden ry järjestää maaliskuussa "SE POHJOISMAINEN VAALIKESKUSTELU" -kiertueen seuraavilla paikkakunnilla klo: 18–19.30\nPorvoo ti 12.3, Kulttuuritalo Grand, Piispankatu 28\nRauma to 14.3, Järjestötalo, Siikapolku 1\nRovaniemi 19.3 Lapponica Sali, Jorma Eton tie 6\nOulu 20.3, Pohjolan talo, Sepänkatu 9B\nTampere 21.3, Pohjolan talo, Otavalankatu 9\nMikkeli 22.3, Mikkelisali, Raatihuoneenkatu 6\n90 minuutin paneelissa keskitytään kaikkia Pohjoismaita koskettaviin haasteisiin seuraavilla kolmella temaattisella alueella:\nPohjola-Norden valmistaa yhteistyössä Pohjoismaiden ministerineuvoston neuvontapalvelunInfo Pohjolan kanssa paneeleihin lyhyet aiheeseen johdattavat taustavideot. Videoilla esitellään, miten eri Pohjoismaissa on vastattu meitä yhdistäviin haasteisiin eri temaattisilla alueilla. Keskustelua johtaa moderaattori. Keskustelua kaksikielisillä alueilla voidaan käydä kummallakin kotimaisella riippuen kunkin panelistin omasta tahdosta.\nVaalikeskusteluiden FB-ryhmä löytyy: https://www.facebook.com/events/2029045193847251/\nTervetuloa Ouluun Pohjola-keskuksen avajaisiin ke. 20.3. klo. 15.00 alkaen, Sepänkatu 9B Oulu\nTeemaan johdattavat Oulun kaupungin edustaja Piia Rantala-Korhonen ja Kalevan päätoimittaja Kyösti Karvonen\nTilaisuutta tähdittävät mm. Oulun ruotsalaisen päiväkodin ja koulun lasten ja nuorten esitykset ja näyttelyt, musiikkia, runonlausuntaa, hyväntekeväisyysarpajaiset, veikkauskävely\nTarjoilun hoitavat Svenska Privatskolanin oppilaat\nPohjolan päivä ja pidot\nPohjolan päivä ja pidot Turussa\nPohjola Päivä- päätapahtuma järjestetään lauantaina 23.3.2019 Turun kävelykadulla kello 12-15:45. Ohjelmassa luvassa pohjoismaisten toimijoiden esittelyä, kulttuuriohjelmaa sekä kilpailuja. Koko perheen tapahtumassa myös kahvi- ja mehutarjoilua. Tapahtuma tuotetaan yhteistyössä muun muassa Ulkomisteriön, PNN:n LiikU:n ja Åbo Underrättelserin kanssa.\nPohjolan viikko juhlallisuudet huipentuvat Turussa, Pohjolan pitoihin legendaarisessa Ravintola Suomalaisessa Pohjassa 23.3.2019. Illan aikana saamme nauttia hyvästä ruoasta, viihteestä ja ohjelmasta mukavassa seurassa.\nPohjolan pitojen hinta on jäsenelle 60€ ja ei-jäsenelle 70€. Hintaan sisältyy kuljetukset tapahtumaan ja takaisin (reitit ilmoittautumislinkissä), pitojen kolmen ruokalajin menu pöytiin tarjoiltuna, tervetuliaismalja sekä illan ohjelma. Kaikilla osallistuneilla on mahdollisuus ostaa tapahtumaa varten suunniteltu juomapaketti (2x16 cl) hintaan 16 euroa. Baari on auki koko illan. Jotta bussikuljetus toteutuu, tarvitaan jokaiseen bussiin vähintään 20 henkeä. Ilmoittautuminen bussikuljetuksiin sekä osallistumismaksun maksaminen tapahtuu tapahtumaan ilmoittautumisen yhteydessä. Ilmoittautumiset alla olevasta linkistä.https://www.lyyti.in/Pohjolan_pidot_0202/fi\nPohjolan pitoihin osallistuville on mahdollisuus yöpyä Scandic Juliassa erikoishintaan. Ilmoittautumiset ja lisätietoa tästä. Pyydämme teitä ilmoittautumaan 17.3. mennessä.\nJaa mielellään kutsua eteenpäin! https://www.lyyti.fi/reg/Pohjolan_pidot_0202/fi\nPohjolan pidot Torniossa Aineen taidemuseolla 16.3.2019 klo 13\nPohjolan pidot on viime kesäisen Tanskan matkan ansiota. Tarjolla smørrebrødiä,\ntanskalaista olutta, kahvia ja pieni makeapala. Julkistetaan vuoden 2018 Nordisti. 10€/jäsen, 20 €/ei-jäsen. Ilm. viimeistään 11.3: raili.ilola1@luukku.com\nPohjolan pidot Oulussa ravintola Rauhalassa 23.3.2019 klo 14-17\nOulun Pohjola-Norden järjestää perinteiset Pohjolan pidot lauantaina 23.3.2019 klo 14-17 Ravintola Rauhalassa, Mannenkatu 4. Samalla julkistetaan vuoden 2018 Oulun Nordisti.\nIlmoittautumiset 14.3.2019 mennessä Tiina Töyrälle tiina.toyra@eduouka.fi tai puh. 044 5000 432. (Ainoastaan sähköpostitse 1.-7.3., muuna aikana myös puhelimitse). Ilmoitathan samalla myös mahdollisista ruokarajoitteista.\nLipun hinta on yhdistyksen jäsenille 30 € ja ei-jäsenille 36 € ja se maksetaan tilille Oulun Pohjola-Norden, FI84 2050 2100 0559 13.\nPohjolan pidot Lahdessa 23.3.2019\nOn kulunut sata vuotta ensimmäisten Norden-yhdistysten perustamisesta. Juhlimme satavuotista Norden-liikettä yhdessä Pohjola-Nordenin Etelä-Suomen alueen Pohjolan pidoissa. Alueen yhdistykset ja niiden jäsenet ovat lämpimästi tervetulleita Lahteen lauantaina 23.3. eli Pohjolan päivänä klo 14-18. Juhlat järjestetään Lahden Upseerikerholla, Upseerikerhonkatu 3. Osallistumismaksu 40 euroa.\nLisätietoja ja ilmoittautuminen 16.3. mennessä täältä.\nPohjolan pidot Pieksämäellä 23.3.2019\nTilaisuus järjestetään Pieksämäen seurojentalolla (Savontie 70) alkaen klo:13. Luvassa pohjoismaista ruokaa ja paikallista ohjelmaa\nIlmoittautuminen 16.3 mennessä: https://www.lyyti.in/Itasuomenpidot\nPohjolan pidot Tampereella 23.3.2019\nTilaisuus järjestetään Pohjolan talossa (Otavalankatu 9). Hinta pitoihin on 25€. Ilmoittautuminen Tuija Laurenille, tuija.lauren@luckan.fi\nJäsenyhdistykset saavat erillisen kutsun tilaisuudesta.\nFöreningen Norden i Sverige 100-vuotis juhlaa juhlitaan Haaparannalla 23.3.2019\nLauantaina 23.3. järjestetään tapahtuma Sverigefinska folkhögskolanin tiloissa teemalla Norden 100 vuotta.Aika: kl. 12.00 – 15.00 (Ruotsin aikaa).\nPohjolan pidot Vöyrissä 30.3.2019\nVöyrin Pohjola-Norden juhlii 70-vuotispäiväänsä ja toimii isäntänä Pohjolan pidoille lauantaina 30. maaliskuuta 2019. Tilaisuus järjestetään Norrvallassa klo 15. Ohjelmassa on muun muassa laulua ja musiikkia. Juhlapuheen pitää Michael Oksanen. Osallistumismaksu (Kahvi + päivällinen) 35 euroa.\nIlmoittautumiset viimeistään 25.03 sähköpostitise kurt.soderberg@netikka.fi tai puhelimitse 050-371 1682. Maksu voidaan maksaa paikan päällä käteisellä, tai tilisiirtona Pohjola-Nordenin Väyrin tilille FI74 4055 0011 8888 03\nNordjobb-informaatiot Pohjoisessa 14.3:\nTurun Svenska Teaterin erikoistarjous Pohjola-Nordenin jäsenille\nTurun Svenska Teaternissa yleisöä huvitetaan kreisikomedialla Främlingen. Näytelmää on aiemmin esitetty meillä nimellä Kom igen, Charlie. Främlingen on koominen ja kriittinen kuvaus sokeasta muukalaisvihasta ja erilaisuuden pelosta. Tekstitys suomeksi ja ruotsiksi\nErikoistarjous Pohjola-Nordenin jäsenille teatterirakennuksen 180-vuotisjuhlan kunniaksi: A-lippu Främlingeniin sekä juhlaleivos ja kahvi/tee yhteishintaan 40 euroa (normaalisti 47 euroa). Tarjous koskee uusia varauksia Suuren näyttämön esityksiin 15.2.-30.4.\nVaraa liput lipunmyynnistä, puh. 02-277 7377 tai tickets@abosvenskateater.fi, ti-to 12-18.\nPohjoismaisia elokuvia yhteistyössä Walhallan ja Svenska Nu:n kanssa:\nKulttuuritalo Valveen Studiossa:\nTi 9.3. klo 17 Ali Abbasi: RAJA Gräns Ruotsi 2018, Liput 5 e\nTi 2.4. klo 17 Christian Lo: LOS BANDO, Norja 2018. Liput 5\nTorniossa Aineen taidemuseolla Vapaa pääsy!\nto 21.3. klo 17 MITÄ MEISTÄ PUHUTAAN/ Hva vil folk si (Iram Haq, NO 2018), 106 min, K/F16, suom. tekstitys\nto 11.4. klo 17 AMATÖÖRIT/Amatörer (Gabriela Pichler, SE 2018), 102 min, K/F7,suom. tekstitys\nPohjola-Nordenin Pohjois-Suomen alueen ja NET-matkojen järjestämä jäsenmatka Lofooteille 29.7.-2.8.2019\nLisätietoa ja ilmoittautumislinkki seuraavassa kuukausikirjeessä\nPohjola-Norden järjestää syysristeilyn 11.10 – 13.10.2019\nJuhlistetaan alkavaa syksyä ja loistavaa yhteistyötämme yhteisellä ja hyvin rennolla syysristeilyllä. Pohjola-Nordenin tiimillä on ilo kutsua kaikki kanssamme yhteiselle risteilylle 11.10-13.10.2019 Helsingistä Tukholmaan m/s Gabriellalla.\nLaiva lähtee Helsingistä perjantaina 11.10 klo 17.15, kokoonnumme satamassa klo 14.00.\nPaluu Helsinkiin 13.10 klo 10.10. Varaa päivät siis kalenteriisi, ilmoittautuminen alkaa 1.6!


Ford Mondeo 3.0 V6 ST220 Wagon *MUSTA SCORPION!* Farmari 2003 - Vaihtoauto - Nettiauto\n3.0 V6 ST220 Wagon *MUSTA SCORPION!*\nMoottori 3.0 l, Bensiini Mittarilukema 306 000 km\nFord Mondeo 3.0 V6 ST220 Wagon *MUSTA SCORPION!*\nXBIILI, JÄRKIDIILIL! KYSY EDULLINEN RAHOITUS, JOPA ILMAN KÄSIRAHAA! TOIMITAMME AUTON TARVITTAESSA VAIKKA KOTIOVELLESI! HALUATKO NOPEUTTA JA TUNNETTA AUTOON? TÄMÄ YKSILÖ TUO MONENLAISIA TUNTEITA LIIKENTEESEEN! RÄYHEÄ & JYKEVÄ MONTSIKKA! SPORTTIPENKIT, KAHDET RENKAAT ALUVANTEILLA, LOHKOLÄMMITIN SISÄPISTOKKEELLA YM! SOITA, NIIN KERROMME MIELELLÄMME LISÄÄ! TERVETULOA JÄRKIKAUPOILLE HYVINKÄÄLLE & YLÖJÄRVELLE! (TÄMÄ YKSILÖ SIJAITSEE YLÖJÄRVEN TOIMIPISTEESSÄMME)\nFord Mondeo 3.0, '02, 247 tkm\nFord Mondeo 3.0, '04, 230 tkm\nFord Mondeo 3.0, '04, 248 tkm\nFord Mondeo 3.0, '03, 217 tkm\nFord Mondeo 3.0, '02, 240 tkm\nNettiauto ID 9362733


Monen, monen vuoden jahkaamisen jälkeen kävin tänään viimein ostamassa haaveilemani lehtisahan. En ole kuunaan kokeillut kyseistä peliä, ja ostopäätöstä jarrutti kysymys siitä, olisiko lehtisahalla sahailu niin hauskaa kuin kuvittelin sen olevan. Laite maksaa tietenkin myös paljon rahaa, eikä voi tietää, päätyykö se lopulta kaapin pohjalle. Jospa saankin vain kauheita räpellyksiä aikaan, masennun ja lopetan lehtisahalla sahaamisen tyystin. Vasta kaupassa tajusin, että lehtisaha ei todellakaan ole mikään minilaite; se ihan oikeasti vie tilaa. Onneksi olin jo ennen kauppaan menoa päättänyt ostaa vempeleen.\nMutta mistäpä tuota tietää jos ei koskaan kokeile! Tervetuloa perheeseemme, Lehtisaha! Kylläpä sinä oletkin ihana!\n(Huomatkaa, että keittiöstä poistetulla pöydällä on taas käyttöä.)\nVähäsen jo ehdin sahaa kokeilla, ja täytyy sanoa, että kyllä tämä on opittavissa oleva taito. Ensimmäisistä yrityksistä ei tietenkään tullut mitenkään täydellisiä, mutta nyt vasta tutustun laitteeseen ja sen käyttäytymiseen. Bambirukasta tuli aika kulmikas, kun olin niin tarkkana terän kanssa ja yritin varoa, ettei siihen kohdistu sivuttaista painetta, joka ohjekirjan mukaan saa terän helposti katkeamaan. Parin sahailukokeilun jälkeen sanoisin, että terä kyllä kestää kääntyilyä. Ja jos ei kestäisi, niin eihän sillä voisi sahata minkäänlaisia muotoja, pelkkää suoraa vain. Seuraavasta bambista tuleekin sitten valioyksilö. Ja kyllä: minulla on suunnitelma tuon bambin jalkojen välissä olevan aukon suhteen.\nParin vanerikokeilun jälkeen tiedän myös, kuka huomenna käy ostamassa korvasuojaimet!\nTunnisteet: askartelu, lifestyle, tuunailu\nNiina 15. lokakuuta 2014 klo 20.40\nVoi miten suloinen bambi, pelkästään jo sen takia hyvä ostos :D\nKirpparikeiju 15. lokakuuta 2014 klo 20.48\nHaha! Kovin on kallis bambi vielä! Mutta heti kun teen yhden lisää, lehtisahan hinta puolittuu. Kolmannen bambin kohdalla se jakautuu kolmella. Ja niin edelleen ja niin edelleen! Voisinkin miettiä, mikä on minusta kohtuullinen hinta bambilta ja tehdä niitä sitten yhtä monta, että saan hilattua sahan hinnan alas, jonnekin kahteenkymmeneen senttiin.\nSaha on käytössä paljon vikkelämpi kuin minä liikkeissäni, ja bambeista tulee siksikin helposti kulmikkaita. Mutta jos nyt hiekkapaperilla hion reunoja, niin nämäkin kaksi ensimmäistä versiota varmasti menettelevät joulukoristeina. Harmi olisi heittää hyvää materiaalia hukkaan.\nHaaveissani käytän lehtisahaa pian niin kuin taitelija sivellintä. Sitten sahaan ihan minkä tahansa muodon niin, ettei tule yhtään kulmia.\nKirsikka 15. lokakuuta 2014 klo 21.04\nMullakin on haaveena ollut tällainen saha. Bambi näyttää jo nyt hienolta, aika vaikealta tosin.\nKirpparikeiju 15. lokakuuta 2014 klo 21.14\nKyllä maailmassa pitäisi olla lehtisahalainaamo, joka toimisi samaan tapaan kuin kirjasto. Jos haluaisi lehtisahalla sahailla, voisi vain käydä hakemassa omansa lainaan. Sitten tietäisi, onko haaveella pidempiaikaista tulevaisuutta.\nAnonyymi 15. lokakuuta 2014 klo 21.09\nOoh!! Mitä maksoi?!? Tunnen suurta tarvetta lehtisahalle :D -AnuEe\nKirpparikeiju 15. lokakuuta 2014 klo 21.16\nTämä maksoi Kärkkäisellä 109 euroa (https://www.karkkainen.com/verkkokauppa/ferm-ffz-400r-lehtisaha#spas). Joku toinenkin siellä olisi ollut, mutta se ei kiinnittänyt huomiotani.\nJos sahaan 109 bambia, niin eikö sitten lehtisaha olekin ollut hyvä ja tarpeellinen?\nKatja 15. lokakuuta 2014 klo 22.08\nKuinka paljon pöly lentää?\nKirpparikeiju 15. lokakuuta 2014 klo 22.48\nSen ehkä huomaa sitten, kun on vähän enemmän sahaillut. Mutta tuossa muutaman hahmon sahattuani sanoisin, että ei paljonkaan: sahassa on puhallin, joka puhaltaa hienon sahanpurun syrjään. Sitä näyttää tulevan jonkin verran, mutta minusta se kertyy ihan tuohon sahan läheisyyteen ja sinne, minne puhallin sen puhaltaa.\nOhjeissa kyllä sanotaan, että täytyy käyttää hengityssuojainta. Kai sitä pölyä aina jonkin verran leijailee.\nTäällä lojuu vielä vailla vakituista paikkaansa valmistujaislahjaksi saatu lehtisaha! Ollappa edes pieni puuhailutila, jossa vois aina inspiraation yllättäessä käydä sahan ääreen! Viikko sitten sahailin kaarnasydämien aihioita!\nKirpparikeiju 15. lokakuuta 2014 klo 23.14\nOho, vaude mikä lahja! Ei tämä meidänkään saha suinkaan vakituisella paikalla ole: tuossa se nököttää keskellä olohuonetta. Ajattelin, että sahailen nyt aikani ja mietin sitten, minne sahan laitan. Se voi olla vähän niin kuin ompelukone ja saumuri: esillä vain silloin kun tarvitaan, muutoin kaapissa.\nMitä tarkoittaa kaarnasydämen aihio? Mitä olet niistä tehnyt? Siis sydämiä kaarnastako?\nSahan käyttöohjeissa lukee, että tuolla voi sahata muoviakin! Pitäisiköhän siihen olla joku erilainen terä? Mitähän muovista keksisi sahailla...\nHeidi / Checklist 15. lokakuuta 2014 klo 23.08\nVautsi! Kaikkea sitä ihminen ostaa bambien takia; ) Ei vaineskaan, lähinnä olen kateellinen, ollapa tilaa ja ylimääräistä aikaa...\nKuinka pian joudut hieromaan naapurisopua? Minkälainen ääni tuosta lähtee?\nKirpparikeiju 15. lokakuuta 2014 klo 23.16\nSaksin eilen kartongista noita bambeja ja ajattelin, että ei voi olla sen kummempaa sahata bambin kuvia lehtisahalla. No onhan se vähän kummempaa, mutta kyllä minä luulen, että tuon taidon voi hyvinkin oppia. Huomenna uusi yritys!\nVielä eivät ole naapurit tulleet valittamaan. Sahasin ehkä tunnin verran. Sahasta lähtee tämmöinen ääni:\nAAAM! MAA! AM MAM MAAAAAA!\nEnne 16. lokakuuta 2014 klo 17.23\nOoh, olinkin juuri kirjoittamassa kirjettä Korvatunturille! :D\nOispa mahtavaa saada joululahjaksi joku tämän tyyppinen juttu! Ja vielä yllätyksenä :)


Luojan järjestelmien toiminnot « Esoteria\n« Ulkoavaruuden olentojen asevoimat\nUlkoavaruuden valtakunnat »\nLuojan järjestelmien toiminnot\nKaikkien järjestelmiemme toiminnot ovat vääryydellisempiä kuin kuviteltiinkaan. Järjestelmämme ovat hyvin pitkälti Luojan järjestelmiä. Kaikkien olentojemme vääryydet ovat Luojan järjestelmässä hyvin pitkälle lopetettu. Luojan järjestelmät toimivat hyvin kauaskantoisella hyvin korkeatasoisella noituudella.\nKaikkien olentojemme vääryydet tulivat toteen Luojan järjestelmän mukaisina vääryydentekoina. Olentomme ovat kuitenkin vähemmän vääryydellisiä kuin mihin Luojan järjestelmä on tottunut. Aiempien aikojen järjestelmissä on ollut niin paljon enemmän vääryyttä vielä vähän aikaa sittenkin, että Luojan järjestelmät kestävät vaikka mitä.\nOlennoillamme on hyvä okkulttinen merkitys kaiken suhteen hyvin useasti. Kaikkialla okkulttinen merkitys näkyy siten, että olennot ovat omituisen älykkäitä, eikä älykkyys kuitenkaan ole juuri näkyvää älykkyyttä, vaan piilotettua olennon henkiolennon tasolla. Kaikkien olentojemme vääryydet ovat hyvin kieroutuneita Luojan järjestelmien toiminnasta.\nKaikkialla Luojan järjestelmien toiminnot toimivat hyvin vääryydellisesti, koska kaikki on niin vääryydellistä. Vääryydelliset olentomme aiheuttavat tätä vääryyttä hyvin paljon. Kaikkialla kuitenkin on vääryyttä Luojan toimestakin. Kaikki olentomme toimivat hyvin vääryydellisesti, kaiken suhteen.\nLuojan järjestelmien toiminnoissamme oli hyvin vääryydellistä toimintaa ulkoavaruuden olentojen toimesta nykyaikanamme. Tällainen toiminta oli hyvin kauaskantoisesti vääryydellisempää kuin voimme kuvitellakaan. Kaikkien olentojemme toiminnot tulivat kiroutuneemmiksi kuin voimme kuvitellakaan.\nKaikkien olentojemme toimintoja ohjaa Luojan järjestelmä hyvin todellisesti. Eli kukaan ei ole hallintamme ulkopuolella, vaan kaikki ovat hallinnassamme. Ulkoavaruuden olentomme toimivat hyvin vääryydellisellä tavalla rikkoen Luojan toimintoja kuten myös muiden ihmisten. Kaikki olentomme ovat hyvin vääryydellisiä olentoja, jotka ansaitsevat kuitenkin tulla toisinaan huonosti kohdelluiksi aiemmista vääryyksistään johtuen. Olentomme ovat hyvin vääryydellisiä kaikkialla, missä on olentojamme. Luojan järjestelmät toimivat myös kaikkialla, joten niiden toiminnot hallitsevat kaikkea, myös vääryydellisiä asioita.\nLuojan järjestelmien toiminnot ovat hyvin vääryydelliset kaikille olennoillemme. Luojan järjestelmissä kaikkien olentojen vääryydet toimivat kuitenkin edistäen asioitamme kaikkialla. Kaikkien olentojemme toiminta vastaa Luojaa hieman huonommin kuin kuviteltiinkaan, koska kaikki ovat hieman osaamattomia Luojaan nähden. Luojan sopimukset loppuvat tähän päivään, koska Luojalla on hieman vääryydellisemmät ajatukset kuin muilla ihmisillä. Kuitenkaan sopimusten loppuminen ei muuta mitään, sillä Luoja on kaikkein merkityksellisin olento, jolla ei ole sopimuksille tarvetta itsensä suhteen.\nKaikkien Luojan sopimusten loppuminen on vääryydellisempää henkimaailmalta ja fyysiseltä maailmalta, kuin voimme kuvitellakaan, sillä tällainen on Luojan järjestelmien vastaista toimintaa, jos Luojalta lopetettaisiin sopimukset. Kaikki Luojan olennot eivät siis kykene lopettamaan sopimuksiaan Luojaan, sillä Luoja on vääryydellinen kuten ovat muutkin.\nkesäkuu 3rd, 2013 | Category: Uskonto, Yleistä


DigiDemo-tukea Risto Räppääjälle ja ääneen perustuville peleille | AVEK\nAjankohtaista / Ajankohtaista arkisto / 2015-2016 / DigiDemo-tukea Risto Räppääjälle ja ääneen perustuville peleille\nDigiDemo-tukea Risto Räppääjälle ja ääneen perustuville peleille\nAudiovisuaalisen kulttuurin edistämiskeskus AVEK on myöntänyt 293 000 euroa kulttuuristen sisältöjen kehittämiseen digitaalisiin päätelaitteisiin. Tukea myönnettiin muun muassa Ricky Rapper Oy:lle Risto Räppääjän siirtämiseksi pelimaailmaan.\nTukea saivat myös Anna-Maija Laineen & työryhmän Josie & Hiro. Se on kahden pelaajan yhteistyöpeli, jossa toinen pelaajista näkee ja toinen kuulee. Napoleon Sound & Musicin Finding Cousteau taas on sukellusaiheinen ääniseikkailupeli. Production House Oy tekee Ihan pimee -pilotin sokeasta Reetasta, jonka jokaiset treffit ovat sokkotreffejä.\nKevään DigiDemo-haussa tuettiin 33 hanketta. Hakemuksia tuli 149 kappaletta. Konseptisuunnittelutukea myönnettiin 21 hankkeelle yhteensä 84 000 euroa. Demo- ja tuotekehitystukea sai 4 hanketta, yhteensä 56 400 euroa ja tv-ohjelmasarjan pilottitukea 8 hanketta, yhteensä 153 000 euroa. Sarjamuotoisten hankkeiden pilotit nousivat ensimmäistä kertaa euromääräisesti suurimmaksi tukiryhmäksi.\nDigiDemo-tuen tavoitteena on edistää mielekkäiden kulttuurisisältöjen ja -palveluiden kehittämistä, parantaa alalla toimivien yritysten tuotekehitysmahdollisuuksia sekä vastata digitalisoituvan yhteiskunnan kulttuuripoliittisiin tavoitteisiin. DigiDemo perustuu opetus- ja kulttuuriministeriön AVEKille osoittamaan vuotuiseen määrärahaan. Vuonna 2016 määrärahan suuruus on 800 000 euroa.\nDigiDemon seuraava hakuaika päättyy 31.10.2016. Hakemukset tehdään AVEKin sähköisessä järjestelmässä. Hakukriteereihin voi tutustua osoitteessa www.kopiosto.fi/avek/digidemo.\nAstrosnout (Tmi) / Henri Kuismin, 4 000 €\nAn interactive children's book about a Kiwifruit\nA book app about an astray willow grouse who tries to find a new home in an unfamiliar forest\nJuonnettua 360° eräviihdettä\nHouse of Trades - Kauppojen talo\nFirst person store managing running game\nÄänitarinoita eläinten vinkkelistä\nMobiililaitteella pelattava sukellusaiheinen ääniseikkailupeli\nRoolipeli kulkurin vapaudesta nostalgisella 70-luvulla\nGimmeyawallet Productions Oy LTD /Elise Pietarila, 18 000 €\nKansankäräjät on uusi kansalaisvaikuttamisen kanava\nDokumenttisarjan pilotti eläimen ja ihmisen suhteesta eläinavusteisen työskentelyn kautta\nA charming animated series about Rabbit, a lively forest bunny and the nervous raccoon Bandit\nA short comedy about the Orkyn Calos mushroom adventure\nKomediasarja Reetasta, jonka jokaiset treffit ovat sokkotreffejä\nRoundersin tarinoiden parissa lapset kokeilevat eri tunnereaktioita


Kieltenopen kotiblogi: PUNAVIINITAHRAT\nNot much snow left. Enää pieniä lumitöppäreitä siellä täällä.\nMiten suomalaiset oikein dokaavat, kun tuon tuostakin blogiini tullaan hakusanoilla "punaviinitahran poistaminen"? Onko se sitä samaa jengiä joka pyytää yöllä snagarilla sinapin suoraan solmioon koska "siihen se menee kumminkin"? Samalla vois pyytää pari ruiskausta ketsuppia strategisiin kohtiin veritahrojen näköisesti niin voi kotona selittää tulevansa myöhään koska joutui pyöräilijän uhriksi ja viettämään muutaman tunnin ensiavussa.\nYleisön pyynnöstä, på publikens begäran:\nAseta vaate vaakatasoon. Kastele tahran kohta vedellä ja ripottele suolaa päälle. Anna vaikuttaa 24 tuntia. Kastele aina välillä jos pääsee kuivumaan.\nJos suola ei ole imenyt punaviiniä itseensä vuorokauden kuluttua, toista käsittely.\nMinä onnistuin kerran häivyttämään punaviinitahran jäljettömiin vaaleanpunaisesta hameesta. En muista kuka oli läikyttänyt viiniä päälleni. Eeen minä ainakaan...\nNyt kun vielä tietäis miten zinapin zaa zolmiosta.\nLähettänyt Rita A klo 10:54 am


Epäasiallinen kohtelu työpaikalla: älä jää yksin | Ammattiliitto Pro\n• 17.12.2020 klo 9:16\nEpäasiallinen kohtelu työpaikalla: älä jää yksin\nPron työsuhdeneuvonnasta tiedustellaan kaikenlaisia asioita, jotka herättävät epätietoisuutta. Epäasiallinen kohtelu työpaikalla on askarruttanut soittajia erityisesti korona-aikana. ProStoori kertoo juttusarjassaan vastaukset kuuteen yleisimpään työsuhdeneuvonnan kysymykseen.\nAmmattiliitto Pron työsuhdeneuvonnasta tiedustellaan usein samoja asioita, mutta ajankohdan tilanteet voivat vaikuttaa kysymyksiin. Esimerkiksi suhdanteet tai lakot heijastuvat siihen, mikä milloinkin mietityttää.\nSopimusala-asiamies Mikko Kiiskisen mukaan epäasialliseen kohteluun liittyviä kysymyksiä on ollut tänä koronavuotena enemmän kuin muina vuosina.\n‒ Etätytöt ja sähköisten työvälineiden käyttö ovat lisänneet kokemusta epäsopivasta käyttäytymisestä. Kun eleet ja ilmeet jäävät pois, riski kasvaa. Kyse ei ole vähäpätöisestä asiasta, sillä se liittyy henkiseen hyvinvointiin.\nJos epäasiallista kohtelua murehtii yksin kotona, asian purkaminen jää väliin. Kiiskinen neuvoo olemaan työterveyteen yhteyksissä, jos jaksamisessa tulee ongelmia. Lisäksi kannattaa ottaa yhteyttä luottamushenkilöihin, jotka tarpeen mukaan ilmoittavat kohtelusta työnantajalle. Myös aluehallintoviraston sivuilta sekä Prosta saa toimintaohjeita.\n‒ Kyse voi olla myös väärinkäsityksestä tai tulkinnasta. Jos asiaa ei selvitä ajoissa, se voi saada isomman merkityksen kuin alun perin olikaan.\nYritys tuomittiin maksamaan: irtisanomisen syyt epäasiallisia\nGlobaali ay-toiminta muuttaa yhteiskuntia\n18.1. klo 16:17


Alkamisaika (16.5.2019 - 16.5.2019)\nNäyttää 1-20 koulutusta 334 tuloksesta\nAgile for Business Analysts - Agile liiketoiminnan analyytikoille\nPuhuttelevatko markkinointiviestinnän sisältösi asiakkaita? Irtaudu oman organisaatiosi myyntijargonista ja niksauta näkökulmasi asiakkaan perspektiiviin. Tässä sisältömarkkinoinnin koulutuksessa opit tuottamaan tuloksellisia sisältöjä...\nAsiantuntijan vieraan kielen ONLINE-sparraus\nTehokkaassa ONLINE-kielisparrauksessa kielikouluttajamme antavat henkilökohtaista tukea tietyssä teemassa, esimerkiksi presentaation laatimisessa, esityksen kielen hiomisessa tai sopimustekstin kirjoittamisessa. Valitse asiantuntijan sparrauspaketti...\nTuottaako brändi lisäarvoa asiakkaallesi? Näkyykö brändin arvo myös viivan alla, euroina? Kurssin aikana laadit konkreettisen suunnitelman organisaatiosi brändin kehittämiseksi. Koulutus...\nBusiness Analysis Fundamentals - Liiketoiminta-analyysin perusteet\nNäytä kaikki (314) koulutukset


Joulukuu 2018 | Page 2 of 4 | Kaupunni\nTekijä Suvi Vinblad · Päiväys 19.12.2018\nJoulukuussa kavulla pohdittiin vaatteiden laatua, kestävyyttä ja eettisyyttä. Tyylillä haluttiin erottua massasta ja ottaa kantaa.\nElla-Maria, 18 | Kesäkatu\nTyylini on aika monipuolinen, sillä tykkään sekoitella erilaisia tyylejä. Välillä pukeudun sporttisesti, välillä rennosti ja välillä naisellisesti – kulloinkin fiiliksen mukaan. Tämä takki tuli vaateliikkeessä vastaan, kun en etsinyt mitään erityistä. Niinhän ne suosikkivaatteet usein löytyvät. Takissa puhutteli väri ja se, ettei tällaisia tule usein vastaan.\nMietin ilmastonmuutosta ostaessani vaatteita, mutta näin opiskelijana rahapuoli mietityttää. Tuntuu, että eettisemmät vaatteet ovat kalliimpia. Haluaisin kiinnittää enemmän huomiota vaatteiden taustoihin. Ehkä jonain päivänä suurin osa vaatteistani on eettisiä.\nSuvi on työskennellyt toimittajana kaupunki-, sanoma- ja aikakausilehdissä, verkossa, tv:ssä ja radiossa. Tällä hetkellä hän työskentelee tuottajana verkkomediassa ja Kaupunnissa freelance-valokuvaajana ja -toimittajana.


Tomtbacka: Scent of an Orchid\nViimeisin orkideahankintani on monen orkidealajin risteymä, eli hybridi (cambria). Hämmästyksekseni tämä yksilö kauniin kukintonsa lisäksi myös tuoksuu miellyttävältä. Tuoksu muistuttaa hyvin paljon hyasinttia, mutta on hieman vienompi.\nTuoksun havaitsee päivällä ja iltaa kohden se häviää.\nCambrian löysin lauantaina Plantagenin puutarhakoulun yhteydessä, jossa aiheena olivat orkideat. Luennoimaan paikalle oli saapunut Suomen Orkideayhdistyksestä varapuheenjohtaja, Juha Lindahl, joka kertoi tietoa ja niksejä orkideoiden hoidosta. Mielenkiintoinen seikka oli mm. kanelijauheen käyttäminen lehtien leikkuun yhteydessä desifiointiaineen tavoin. Jolloin se ehkäisee kasvisairausten tarttumisen lehtien "haavoista" ja siten nopeuttaa paranemista.\nTämän komean ja rehevän puikkokämmekän löysin yllätyksekseni paikallisesta marketista. Kasvi on hulppeat 65cm korkea ja etsiikin luonani vielä sopivaa paikkaa, sillä amppeliin se on liian korkea. Kukat ovat samantapaiset kuin phaleonopsiksessa, mutta hieman sirommat.\nMy newest orchids. The Cambria hybrid in the first picture has similar scent as a hyacinth. It was a true find as well as the dendrobium nobilee in the third picture which is almost 65cm tall and has abundant number of flowers and leaves.\nLähettänyt Tuuli klo 14.33


Miksi ALT on kohonnut, mitä se tarkoittaa? - Sydänkohtaus - November\nBiokemiallisen analyysin avulla voidaan määrittää monien entsyymien aktiivisuus veressä, mukaan lukien transaminaasit (ALT ja AST). Tällä diagnostisella menetelmällä voit tunnistaa elinten sairaudet, joissa solut sisältävät transaminaaseja, koska monissa patologioissa solut tuhoutuvat ja entsyymit tulevat veriin suurina määrinä. Harkitse tilannetta, jossa alaniiniaminotransferaasi on kohonnut (eli ALT tai ALT): mitä tarkoittaa, mitkä ovat tärkeimmät syyt poikkeamisesta normistosta, miten toimia tällaisessa tilanteessa.\nMissä on ALT?\nTransaminaaseja esiintyy monissa elimissä: maksassa, sydämessä, haimassa, keuhkoissa, pernassa, lihaksissa jne. Samanaikaisesti AlAT on lokalisoitu pääasiassa solujen sytoplasmaan ja AST - mitokondrioissa (mutta on myös sytoplasminen muoto). Niinpä tämän paikannuksen vuoksi alaniiniaminotransferaasi on suurempi maksassa ja aspartiinissa - sydänlihassa.\nNormaalisti veressä on pieni määrä entsyymejä. Tämä johtuu siitä, että säännöllinen solukuolema on luonnollinen prosessi, joka on geneettisesti ohjelmoitu kehossamme. Se tapahtuu koko ajan, päivä päivältä. Tämän seurauksena transaminaasit yhdessä muiden entsyymien kanssa tulevat veriin, missä ne löytyvät biokemiallisen analyysin aikana. Koko kysymys on kuolleiden solujen lukumäärässä, joka määrittää transaminaasien aktiivisuuden veressä. Normaalisti niiden lukumäärä on suhteellisen pieni, mutta patologia kasvaa useita kertoja, ja samalla - AlAT: n ja AST: n taso analyysissä.\nTransaminaasien aktiivisuus veressä, määritettynä biokemiallisella analyysillä, ilmaistaan kansainvälisissä yksiköissä (IU). Yksi yksikkö vastaa entsyymin määrää, joka katalysoi 1 µmol substraatin metabolista reaktiota minuutissa. Alaniiniaminotransferaasin substraatti on alaniini. Tämä entsyymi on välttämätön aminoryhmän siirtämiseksi siitä alfa-ketoglutarihappoon. Sen aktiivisuus seerumissa on alueella 7 - 40 IU / L. Se ei riipu sukupuolesta, iästä eikä kehon erityisolosuhteista, kuten raskaudesta jne.\nMilloin ALT kasvaa?\nLisääntyneen ALT: n syyt ovat entsyymiä sisältävien elinten patologiat. Yleisin alaniiniaminotransferaasin aktiivisuuden lisääntyminen veressä johtuu maksataudista. Yleensä tämä on erittäin tärkeä diagnostinen kriteeri, joka voi auttaa tunnistamaan taudin jo ennen kattavan kliinisen kuvan kehittämistä. Esimerkiksi verikokeet osoittavat AlAT: n lisääntymistä 10-15 vuorokautta ennen keltaisuuden esiintymistä hepatiitti A: lla ja useita viikkoja hepatiitti B: llä. Ei ole olemassa tapauksia, joissa alaniinitransaminaasi hepatiitin kanssa pysyisi normaalina.\nAlATin puoliintumisaika on 50 tuntia. Mutta maksan vaurion luonne hepatiitissa on sellainen, että maksasolujen kuolema ei tapahdu kerran, vaan jatkuvasti. Tämä tarkoittaa, että AlAT: n lisääntyminen verianalyysissä on varsin pysyvä: kun vanha entsyymi tuhoutuu, uusi tulee paikalleen vielä suuremmalla määrällä. Indikaattori saavuttaa maksimiarvonsa noin 2-3 viikossa, ja sitten patologisen prosessin loppuessa se laskee normaaliksi, jonka se saavuttaa suotuisalla kurssilla 30-40.\nOn erittäin tärkeää, että alaniiniaminotransferaasin aktiivisuus mahdollistaa prosessin dynamiikan seurannan ja hoidon tehokkuuden arvioinnin. Jos AlAT: n aktiivisuus pitkään ei palaa normaaliksi, tämä osoittaa prosessin siirtymisen krooniseen muotoon, joka on epäsuotuisa merkki ennusteelle.\nAlaniiniaminotransferaasiaktiivisuuden uusi nousu on myös mahdollista. Tämä tarkoittaa, että uusiutuminen on tapahtunut. Jos päinvastoin hoito on tehokasta, se voi vähentää parametria oikeaan aikaan.\nHepatiitti ei ole ainoa maksasairaus, jossa ALAT on kohonnut. Sama havaitaan maksakirroosissa, maksan rasva-degeneraatiossa, syöpässä (yleensä nämä ovat metastaaseja). Myös tämä oire esiintyy intrahepaattisessa kolestaasissa (on usein tilanteita, kun se kehittyy aikaisemmin terveillä naisilla raskauden aikana, ja verikoe mahdollistaa tämän patologian havaitsemisen ja korjaamisen ajoissa).\nTärkeä syy siihen, miksi alaniiniaminotransferaasiaktiivisuus voi lisääntyä, on vastasyntyneen hemolyyttinen sairaus. Useimmiten se tapahtuu raskauden aikana Rh-negatiivisen äidin Rh-positiivisen sikiön aikana. On syytä huomata, että ensimmäinen tällainen raskaus etenee yleensä hyvin: istukka rajaa äidin immuunijärjestelmän sikiöstä. Raskauden erottamisen aikana sen eheys kuitenkin rikkoutuu, ja naisen veressä tuotetaan vasta-aineita. Seuraavan raskauden aikana he hyökkäävät vauvan punasoluihin ja aiheuttavat hemolyyttisen oireyhtymän. Sama voidaan havaita ensimmäisen raskauden aikana, mutta tämä edellyttää useita mahdollisia olosuhteita:\nsiirto äidin Rh positiivinen veri;\naikaisemmin tehty abortti naisessa;\nistukan vika jne.\nSyynä transaminaasien lisääntymiseen tässä tapauksessa on maksan lisääntynyt kuormitus, joka on hävitettävä tuhoutuneista punasoluista, ja tämän seurauksena maksasolujen vaurioituminen.\nTietenkin maksasairaus ei ole ainoa syy, miksi alaniiniaminotransferaasi poikkeaa normistosta. Samanlainen analyysin tulos löytyy myös sydäninfarktista ja monista muista sairauksista, jotka jälleen kerran osoittavat, että itse analyysiä ei voida pitää, se on läheisesti yhteydessä kliiniseen kuvaan. Esimerkiksi on selvää, että jos potilaalla on sydänkohtaus, ALAT-arvon kasvua ei tarvitse liittää maksan patologiaan.\nMinun on sanottava, että transaminaaseja ei voida pitää erillään toisistaan. Yleensä ALT: n ja AST: n kasvu tapahtuu synkronisesti. Heti kun yksi indikaattori alkaa ylittää normin, toinen alkaa heti hiipua. Ja kun diagnosoidaan analyysin dekoodauksen aikana, on hyvin tärkeää verrata niitä. Näin voit määrittää tarkemmin useita parametreja:\nsen esiintymisaika jne.\nOn olemassa erityinen Ritis-indeksi, joka osoittaa AST- ja ALT-entsyymien aktiivisuuden suhdetta. Normaalisti sen arvo on 1,33 (eli AST on veressä yli 1,33 kertaa aktiivisempi kuin ALT). Jos tämä indeksi on korkeampi, se osoittaa, että ALT alkoi ylittää AST-arvoa ja useimmiten osoittaa maksasairautta. Jos Ritis-indeksi on alle normaalin, AST-aktiivisuus kasvaa enemmän kuin ALT-aktiivisuus, ja todennäköisimmin tapahtuu sydänlihaksen patologiaa.\nAlkoholisen maksavaurion tapauksessa tätä mallia ei kuitenkaan havaita, ja AST-taso voi olla useita kertoja suurempi kuin ALT: n aktiivisuus. Tosiasia on, että etyylialkoholi aiheuttaa syviä vahinkoja, jotka vaikuttavat maksasolujen mitokondrioihin (ja sisältävät paljon AST: ää). Transaminaasien erilaiset puoliintumisajat (AST: ssä, se on noin 2 kertaa pienempi kuin ALAT: ssa) antaa meille mahdollisuuden arvioida taudin kestoa.\nMiten käsitellä ALT: n poikkeamia normistosta?\nYleensä, jos henkilö huomaa, että hän on lisännyt alaniiniaminotransferaasia, hän alkaa heti pyrkiä vähentämään sitä ja tekee sen yksinään, turvautumalla kansanhoitoon sekä ystävien ja tuttavien suosituksiin. Monet ovat alkaneet katsoa Internetissä tietoja siitä, mitä tehdä ALT: n alentamiseksi.\nUseimmiten ihmiset välittömästi epäilevät maksatautia, mutta tämä ei ole pahin (ehkä se todella on). On pelottavaa, että lääkärin sijaan ihmiset alkavat puhdistaa maksan. Tähän tarkoitukseen käytetään suosittuja reseptejä ja lisäravinteita. Samaan aikaan kaikki ne ovat täysin hyödyttömiä, jos ALT: n määrä kasvaa, mikä tarkoittaa, että niiden vastaanotto ei ainoastaan auta vähentämään tätä indikaattoria, vaan myös myötävaikuttamaan arvokasta aikaa, jolloin elpymisen mahdollisuudet pienenevät.\nOn välttämätöntä kehittää itsellesi tärkeä tapa: vaikka olisit itsetestaus yksityisessä laboratoriossa, ota yhteyttä lääkäriin niiden salaamiseksi. Ainoastaan lääkäri voi selvittää, miksi alaniiniaminotransferaasi poikkesi normistosta, mitä voidaan tehdä sen vähentämiseksi (ja se vähenee vain silloin, kun veren testin muutosta aiheuttanut sairaus on hoidettu toimivaltaisesti): ei ole muuta tapaa ALT: n vähentämiseksi).\nOn erittäin tärkeää tehdä verikoe ALT: lle ja AST: lle raskauden aikana. Tosiasia on, että raskaus on keholle paljon stressiä, se voi vähentää kehon vastustuskykyä haittavaikutuksille. Siksi odottavan äidin terveydentilan seuranta on tänä aikana erittäin tärkeää. Säännöllinen testaus auttaa tunnistamaan pienimmät poikkeamat nopeasti ja mahdollistavat reagoida ajankohtaisiin tilanteisiin, vähentämään lisäratkaisujen riskiä ja säästämään raskauden.\nNäin ollen veren ALT on erittäin tärkeä indikaattori, joka voi puhua maksan, sydämen tai muista patologioista. Sen määritelmä on tehtävä, jos epäillään jotakin näistä sairauksista. Lisäksi on tarpeen määrittää samanaikaisesti AST: n aktiivisuus (muuten analyysin tietosisältö on paljon pienempi). Vain lääkäri voi tulkita tuloksia oikein, ei tarvitse yrittää tehdä sitä itse. Sitten, jos poikkeavat normistosta, määritetään oikea hoito havaitulle taudille.\nAlaniinin transaminaasiarvot lisääntyivät\nTransaminaasit AlT ja AsT (alaniiniaminotransferaasi, aspartaatti-aminotransferaasi): veren standardit, poikkeamien syyt, analyysien tulkinta\nVeren biokemiallinen analyysi on valtava joukko erilaisia testejä, joiden tarkoituksena on löytää patologia tietyssä elimessä tai järjestelmässä. Samaan aikaan niiden joukossa on niitä, jotka sopivat, kuten he sanovat, kaikissa tilanteissa. Esimerkiksi alaniini-aminotransferaasin (ALT) ja aspartaatti-aminotransferaasin (AsT) entsyymejä kutsutaan mukavuutta ajatellen "alatiksi" (AlAt) ja "asatsamiksi" (AsAt), jotka potilaat tuntevat ensisijaisesti "maksatesteinä". Yleensä ne määrätään yhdessä maksan ollessa kyseessä, mutta täällä sydänsairauksien tapauksessa löydät Asatin yhdessä muiden biokemiallisten parametrien kanssa: koagulogrammi, LDH, D-dimeeri jne.\nALT - maksan toimintakyvyn pääindikaattori\nAlaniini-aminotransferaasi on entsyymi, jota maksan lisäksi, jossa sen pitoisuus on erityisen suuri, esiintyy lähes kaikissa parenkymaalisissa elimissä, jotka ovat pääasiassa kudos solujen sytoplasmia. Ei ole mitään, että ALATia pidetään eräänlaisena maksan patologian merkkinä, ja sitä pidetään luotettavana merkkinä sen parenhyymin vaurioitumisesta, koska entsyymiaktiivisuus veriplasmassa riippuu suoraan tämän tärkeän elimen kudosvaikutuksen tasosta patologisessa prosessissa.\nKun otetaan huomioon AlT: n suuri herkkyys, voidaan olettaa, että alaniiniaminotransferaasi tehostuu, jos maksan parenchyma kärsii pienimmistä kärsimyksistä:\nMaksa solujen vaurioituminen virusinfektiolla (mikä tahansa viruksen hepatiitti). ALT: n kykyjen ansiosta viruksen hepatiitti voidaan tunnistaa jo ennen taudin kliinisten oireiden alkamista. Muuten anatteriset ja oireettomat muodot, joita esiintyy usein hepatiitti C: ssä, lisäävät edelleen AlAT: n aktiivisuutta.\nMaksan parenhyma vahingoittaa erilaisia myrkyllisiä aineita (alkoholia irrationaalisissa annoksissa tai sen korvikkeita, torjunta-aineita, raskasmetallisuoloja, kloorivetyyhdisteitä jne.). Näiden entsyymien merkittävä lisääntyminen voidaan havaita myrkytyksissä myrkyllisten sienien kanssa. Esimerkiksi myrkkysiirron transaminaasin myrkyn kehoon siirtyminen reagoi ensimmäisenä päivänä, kun taas asparagiinitransferaasi näyttää aktiivisuutensa ennen AlAT: a. Alaniiniaktiivisuus on jonkin verran viivästynyt, mutta jos saavutetaan suotuisa tulos, ALAT-pitoisuuden nousu pysyy pidempään.\nTarttuvassa mononukleoosissa maksimiaktiivisuus ilmenee 8-10 päivän kuluttua kosketuksesta patogeenin kanssa (Epstein-Barr-virus).\nSappien säilyminen sappirakenteen tukkeutumisen (kolestaasi) seurauksena, veren virtauksen heikentyminen maksassa (iskemia).\nAlkoholinen kirroosi ja hepatiitti.\nTiettyjen lääkkeiden käyttö (ensimmäisen sukupolven diabeteslääkkeet, salisylaatit, syöpälääkkeet).\nRaskauden aikana ALAT-aktiivisuuden lisääntyminen tapahtuu ilman maksakudoksen vaurioitumista. Vain keho rakennetaan toimimaan uusissa olosuhteissa.\nAlaniinitransferaasin aktiivisuusaste vaihtelee sukupuolen mukaan, naisilla se on hieman pienempi - jopa 31 U / l, kun taas miehillä normaalia aktiivisuutta pidetään 41 U / l.\nNormaalit AlT-indikaattorit eivät aina ole merkki hyvinvoinnista.\n”Hyvä biokemia”, kuten potilaat sanovat, mikä tarkoittaa, että maksan toimintakokeet eivät useinkaan aina tarkoita, että kaikki elimistössä on kunnossa. Alaniiniaminotransferaasin aktiivisuuden lisääntyminen merkitsee taudin debyyttiä tai kroonisen prosessin pahenemista, loppuosa, jolloin entsyymi voi käyttäytyä melko rauhallisesti, joten ei pidä ajatella, että käsittelyprosessin päätarkoitus on ALT: n vähentäminen.\nPotilaalla voi tietysti olla täysin erilainen mielipide tästä asiasta ja olla varma, että ALT: n vähentäminen tarkoittaa ongelman ratkaisemista. Valitettavasti näin ei ole aina, koska transaminaasien lisääntyminen aiheuttaa jonkinlaista patologiaa, ja juuri tämän on etsittävä etsinnän etsintä tai hoito.\nMaksan suojaavat lääkkeet (Kars ja muut hepatoprotektorit);\nRahat, jotka palauttavat maksan solurakenteen (Essentiale);\nEntsyymit, jotka lievittävät haimat ja parantavat ruoansulatusta (mezim forte, pankreatiini).\nEhkä lääkäri, jos hän pitää sitä tarpeellisena, määrittelee cholagogue-valmisteita, mutta tätä varten sinun on tiedettävä sappirakenteen tila, jotta potilaalle ei olisi vaaraa.\nJos transferaasien lisääntyminen on johtanut tiettyjen lääkkeiden pitkäaikaiseen käyttöön, jota ilman potilas ei voi tehdä, hänelle annetaan vaihtoehtoinen hoito, vaikka se vie jonkin aikaa.\nOn tarpeen kiinnittää statiinien saaneiden ihmisten huomiota, että lipolipidemisiä lääkkeitä käytettäessä havaitaan usein molempien entsyymien lisääntymistä, jota ei kuitenkaan voida pitää patologisten oireiden vuoksi. Tämä ehto ei edellytä erillistä hoitoa, mutta potilaan täytyy ajoittain käydä laboratoriossa ja ottaa testit. Statiinien poistamisen myötä transferaasit palaavat normaaliksi.\nAST - entsyymi, joka osallistuu "sydämen" reaktioihin\nAspartaatti-aminotransferaasin entsyymi on keskittynyt suurimmassa määrin sydänlihaksen ja luustolihasten kudoksiin, joten syyt sen toiminnan muutokseen liittyvät pääasiassa näissä järjestelmissä paikallisiin patologisiin prosesseihin:\nEri alkuperää olevien (perinnöllisten ja hankittujen) lihaskuitujen (erityisesti sydänlihaksen) dystrofiset muutokset.\nSydäninfarkti. Potilaan seerumissa 4-5 tunnin kuluttua sydänkohtauksen kehittymisestä havaitaan AST: n lisääntyminen, 3-5 päivän kuluttua tämän entsyymin aktiivisuus saavuttaa maksimiarvot.\nVakava angina-isku, takykarytmian rytmihäiriö.\nAkuutti reumaattinen sydänsairaus. Taudin alkuvaiheessa asparagiinisen transaminaasin aktiivisuus on suoraan riippuvainen patologisen prosessin vakavuudesta, eli mitä vakavampi tila on, sitä korkeampia nopeuksia voidaan odottaa tai päinvastoin, suuret aktiivisuusluvut ovat hälyttäviä eivätkä salli hoidon aloittamisen lykkäämistä.\nVaikea sepelvaltimon vajaatoiminta.\nSydänkirurgia, jonka jälkeen ALT pysyy koholla noin 1,5 viikon ajan.\nSydämen verisuonten katetrointi (angiokardiografia).\nVaikutukset eri myrkyllisten yhdisteiden (kloroformi, torjunta-aineet, orgaaniset myrkyt) maksan parenhyymiin.\nMinkään etiologian hepatiitti.\nMaksakirroosi (kompensoitu), kolangiitti.\nVaikea alkoholimyrkytys ja sen korvikkeet.\nHaiman akuutti tulehdus.\nJoskus asparagiinisen transaminaasin aktiivisuus vähenee. Tämä tapahtuu seuraavissa tapauksissa:\nVakavat patologiset prosessit maksassa, jotka johtavat sen nekroosiin;\nMaksan kudos rikkoutuu, jolloin molempien entsyymien (AlT ja AST) aktiivisuuden vähenemistä ei pidetä lupaavana merkkinä ennusteen suhteen.\nAspartaatti-aminotransferaasin määrä seerumissa ei ole sama miehillä ja naisilla, vaikka erot ovat merkityksettömiä. Kuten alaniiniaminotransferaasi, naispuolinen AST-aktiivisuus on pienempi (jopa 31 U / l), kun taas vahva puolet ihmiskunnasta pitää AcT-aktiivisuutta 35 U / l tai 41 U / l (riippuen reagenssien ominaisuuksista ja analyysimenetelmistä) normaalina indikaattorina..\n"Biokemian" tulosten, nimittäin funktionaalisten maksanäytteiden, salauksen purkaminen on melko yksinkertaista, ja lisäksi vastauslomakkeet osoittavat pääsääntöisesti normin. Ja potilaat ovat aina hyvin tietoisia siitä, mihin tarkoitukseen he antavat yhden tai toisen analyysin. Kuten aminotransferaaseilla, maksan sairauksien kohdalla yleensä määrätään molempien entsyymien tutkimuksesta ja sydämen patologiassa yksi (AcAT).\nAST (ASpartaninovaya-Transferase) on spesifinen entsyymi, joka on herkkä sydänlihaksen, maksan, aivojen muutoksille. Niin kauan kuin näiden elinten solurakennetta ei häiritä, veren AST-taso on normaalialueella.\nALAT- ja AST-arvot nousevat veressä, kun sen elimen kudos, josta he ovat vastuussa, ovat vahingoittuneet, lähinnä maksa, ruoansulatuskanava ja sydämen lihakset. Yksityiskohtaisempi luettelo syistä entsyymitasojen kasvuun on esitetty seuraavassa:\nHELP! Diagnoosin suuntaaminen auttaa määrittämään kerroin de Rytis (entsyymien ja ACT: n suhde ALT: hen). Tavallisesti saatu arvo on 0,9 - 1,7. Jos kertoimen arvo on yli 2, he sanovat sydänlihaksen kudoksen kuolemasta. Jos kerroin ei ylitä 0,8, tapahtuu maksan vajaatoiminta. Mitä alhaisempi tulos, sitä vakavampi sairaus.\nVAROITUS! Kaikki lääkemääräykset ja hoitomenetelmät on sovitettava yhteen lääkärin kanssa täydellisen diagnoosin ja tarkan diagnoosin tunnistamisen jälkeen.\nHELP! Alkalinen fosfataasi ja GGT ovat indikaattoreita pysähtyneestä sappistä. Bilirubiini on hemoglobiinimuunnoksen seuraava vaihe, joka määrittää maksakudoksen vahingoittumisasteen. Bilirubiinin normaali veressä —3,4 - 17,0 mol / l.\nTransaminaasi on yleinen nimi eri elinten solujen sisällä löydetyille entsyymeille. Kun kudos tuhoutuu tai vahingoittuu, kun vammat tai patologiat ilmenevät, entsyymit poistuvat soluista, joten niiden veritaso nousee.\nTransaminaasipitoisuus veressä on tärkeä diagnoosissa, koska se on tiettyjen sairauksien oire. Diagnostisessa käytännössä kiinnitetään erityistä huomiota kahden tyyppisiin entsyymeihin - AST ja ALT. Niiden sisältö veressä toimii maksan, sydämen, haiman vahingoittumisen merkkinä (yleisimmät tapaukset ovat hepatiitti, sydäninfarkti, haimatulehdus). Niiden absoluuttiset arvot ja AST- ja ALT-tasojen suhde mahdollistavat vaikuttavan elimen määrittämisen, patologisen prosessin dynamiikan jäljittämisen ja vaurion laajuuden määrittämisen.\nTransaminaasipitoisuus määritetään biokemiallisen tutkimuksen aikana. Veri laskimoon otetulle analyysille. Menettelyn aattona ei pidä syödä rasvaisia elintarvikkeita, ottaa alkoholia, ryhtyä raskaaseen fyysiseen työhön ja myös lopettaa tiettyjen lääkkeiden ottaminen yhden tai kahden viikon ajan ennen lääkärin kuulemista.\nEntsyymin täydellinen nimi on alaniiniaminotransferaasi. Nimestä on selvää, että tämä proteiini on mukana aminohapon alaniinin siirrossa. Pääasiassa maksassa, samoin kuin sydämen, haiman, munuaisten, lihasten soluissa.\nNaisten ja miesten sallitut arvot ovat erilaisia:\nEri-ikäisille lapsille normit poikkeavat toisistaan:\nensimmäisen viiden päivän aikana - jopa 49 yksikköä / litra;\npuoleen vuoteen - 56;\nkuusi kuukautta vuodessa - 54;\nyhdestä kolmeen - 33;\nkolmesta kuuteen vuoteen - 29;\n6 - 12 - enintään 39.\nKorkea ALT-taso on ominaista tällaisille patologioille:\nakuutti hepatiitti (virus, alkoholi);\nmaksan tai metastaasien pahanlaatuinen kasvain;\nsydänsairaus, jossa on sydänlihassolujen tuhoutuminen (sydämen vajaatoiminta, myokardiitti);\nVähäistä lisäystä havaitaan seuraavissa tapauksissa:\nALAT-tasojen lisääntyneiden patologisten syiden lisäksi on fysiologisia. Näitä ovat:\ntiettyjen lääkkeiden (antibiootit, valerian, echinacea, ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet, ehkäisyvalmisteet) ottaminen;\njoidenkin ravintolisien ottaminen, jotka vaikuttavat haitallisesti maksasoluihin;\nraskaana olevilla naisilla on havaittavissa lievää nousua ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana (tämä tila katsotaan normaaliksi);\nväärä ravitsemus (pikaruokaa, soodaa, puolivalmiita ruokia).\nErityisen tärkeää on maksan sairauden diagnoosin indikaattori. Korkeat ALAT-määrät ovat erityinen merkki maksan patologiasta. Jo 1-4 viikkoa ennen oireiden alkamista veressä havaittiin tämän entsyymin kohonneen pitoisuuden. Akuutin maksasairauden tapauksessa se ylittää normin yli viisi kertaa. Jos korkea taso säilyy pitkään tai taudin myöhäisissä vaiheissa, sen kasvu tapahtuu, mikä osoittaa maksakudoksen massiivisen tuhoutumisen.\nvalvoa viruksen hepatiitin hoitoa;\nmaksan ja hemolyyttisen keltaisuuden differentiaalidiagnoosissa;\nluuston lihasten patologioissa;\ntutkittaessa luovuttajan verta.\nAnalyysi on määrätty ihmisille, joilla on seuraavat oireet:\ntumma virtsa ja kevyt ulosteet;\nALT-analyysi voidaan määrittää vaarassa oleville ihmisille:\njoilla oli yhteys hepatiittia sairastavaan potilaaseen;\nottaa huumeita, joilla on toksisia vaikutuksia;\nihmisiä, joilla on perinnöllinen kipu maksasairaukseen.\nASAT tai aspartaatti-aminotransferaasi osallistuu aspartaatin aminohapon siirtoon. Sisältää pääasiassa sydämessä, maksassa, munuaisissa, lihaksissa.\nAST: n pitoisuus veressä on:\nnaisille - 20 - 40 yksikköä / litra;\nmiehille 15 - 31 yksikköä / litra;\nvastasyntyneille (5 päivää) - jopa 140 yksikköä / litra;\nalle 9-vuotiaille lapsille - enintään 55 vuotta.\nAST-aktiivisuuden lisääntymistä veressä havaitaan seuraavissa tapauksissa:\njoilla on eri alkuperää oleva hepatiitti;\nsydänlihaksen tulehdus akuutissa reumaattisessa kuumeessa;\nmaksasyövän ja sekundääristen kasvainten maksassa;\nJos sydäninfarkti, AST veren määrä kasvaa 5 kertaa ja pysyy korkealla tasolla viisi päivää, kun taas ALAT kasvaa hieman. Jos viiden päivän jälkeen ei ole laskua, voimme puhua huonosta ennusteesta, ja jos taso nousee, on todennäköistä, että sydänlihaksen kudoksen kuolion alue on kasvanut.\nAST-pitoisuus kasvaa myös maksakudoksen nekroosin tapauksessa. Mitä korkeampi sen arvo on, sitä vaikeampi tappio.\nMiten maksasairaus eroaa sydänkohtauksesta?\nVerinäytteen selvittämiseksi, jossa esiintyy elin - sydänlihaa tai maksakudoksen tuhoutumista, on tarpeen määrittää AST / ALT-suhde, jonka normi on 1,3. Jos arvo ylittää 1,3, se on sydänkohtaus, jos se on normaalin - maksan patologian alapuolella.\nTransaminaasitason määrittämisellä veressä on suuri merkitys tiettyjen sairauksien diagnosoinnissa. ALT: n ylläpito on erityisen tärkeää eri alkuperää olevien maksan patologioiden tunnistamiseksi. Indikaattorin, kuten AST: n, kohoaminen ylöspäin on tärkeä sydäninfarktin aikana havaittu sydänlihassolujen vaurioitumisen merkki.\nMikä on aminotransferaasin analyysi?\nAlt veri on mitä? Analynaminotransferaasi tai alt on hyvin tärkeä endogeeninen entsyymi. Sen synteesi tapahtuu solunsisäisellä tasolla, pieni määrä sitä sisältyy sydänlihaksen soluihin osana verta, mutta suurin määrä aminotransferaasia löytyy maksakudosten soluista. Kun maksassa esiintyy degeneratiivista muutosta, tämän entsyymin solut vapautuvat ja tulevat vereen. Alt-verikokeen avulla voidaan nopeasti määrittää elimistön patologia ja estää oireiden kehittyminen, esimerkiksi keltaisuuden esiintyminen. Jos elin on terve ja ei altistu mekaanisille vaurioille, solut eivät tuota tätä entsyymiä.\nAlaniinitransferaasi on aminohappo, joka muuttuu nopeasti glukoosiksi. Se aktivoi keskushermoston työn. Tämän entsyymin tehtäviin kuuluu myös - henkilön suojaustoimintojen vahvistaminen, lymfosyyttien tuotanto ja sokerien metabolian normalisointi. On huomattava, että tämä entsyymi on mukana myös sappituotannon prosesseissa, verisolujen luomisessa ja auttaa myös poistamaan myrkkyjä verestä. Yksi alaniinin transferaasin tärkeimmistä tehtävistä on ylläpitää optimaalista veren tilavuutta maksassa. Elintärkeän toiminnan prosessissa maksa kerääntyy tiettyä määrää rautaa, kobolttia, kuparia, vitamiineja B 12, A, D. Henkilövahingon seurauksena ja suurten verenmenetysten sattuessa maksan roiskuu veri vaurioituneisiin astioihin, kompensoimalla verenpuute ja parantamalla ihmisen tilaa.\nRiippuen potilaan kehossa kehittyvästä taudista alt-pitoisuus voidaan suurentaa tai pienentää. Kun aminotransferaasi-aminotransferaasi on kohonnut, mitä lääkäri tarkoittaa, se on yleensä todiste maksan solujen tuhoutumisesta. Jos alt-verikoe on kohonnut hyvin, se on merkki maksakirroosin viimeisestä vaiheesta. Kun alt alennetaan, se yleensä puhuu sydänlihaksen työn ongelmista.\nAltin läsnäolon analyysi on myrkyllisten lääkkeiden käyttö sekä oireiden esiintyminen, kuten:\nkeltaiset proteiinit silmissä;\nkeltaiset täplät iholla.\nAlat-analyysi voidaan suorittaa paitsi diagnostisena menettelynä myös kontrolloida tietyntyyppisten lääkkeiden toimintaa. Verikokeessa oleva alt-arvo antaa lääkärille tietoa siitä, onko potilas toipunut tai hänen tilansa on huonontunut.\nMyös veren alt-tasojen diagnosointi on tarpeen, jotta voidaan valvoa sellaisen henkilön tilaa, joka on jatkuvasti negatiivisten tekijöiden, esimerkiksi alkoholin väärinkäytön tai huumeriippuvuuden, alaisuudessa. Jos henkilö on äskettäin ottanut yhteyttä hepatiittia sairastavaan henkilöön tai hänellä on diabetes, hänet olisi varmasti testattava alat-tasoilla. Jotkut ihmiset, jotka välittävät terveydestään, käyvät veren biokemiallista analyysia ennaltaehkäisevänä, sen avulla he voivat aina pitää ruumiinsa, jotta voidaan määrittää patologiset muutokset elinten työhön alkuvaiheessa.\nMaksan transaminaasien aktiivisuuden analysointi sekä veren laskimosta peräisin olevan veren biokemiallinen analyysi. Lääkäri sitoo potilaan käsivarren kiertokiristimellä siten, että laskimo on parempi ja veri vedetään. Testata oli luotettava, sinun täytyy lahjoittaa verta aamulla tyhjään vatsaan. Päivää ennen analyysia on parempi olla alkoholin ja joidenkin lääkkeiden juominen. Ennen menettelyä ei voi polttaa ja juoda mehuja. Yksityiskohtainen luettelo kielletyistä huumeista voidaan hankkia lääkäriltäsi. Jos hoidat samanaikaisia sairauksia, muista kertoa meille, mitä lääkkeitä olet käyttänyt viimeisen kolmen päivän aikana.\nNorma alat veressä on erilainen miehille ja naisille. Alt on miesten veressä yleensä noin 45 U / l. (0,5 - 2 μmol), korkeus naisten veressä pidetään normaalina jopa 34 U / l. (0,5 - 1,5 μmol). Transaminaasiarvojen veressä on useita tasoja:\nkorkea - 10 kertaa ja enemmän.\nNormaalin yläpuolella oleva Alt voi johtua sydäninfarktista, hepatiitin viruksen muodosta, myrkyllisestä maksavauriosta sekä pahanlaatuisista kasvaimista tai maksan metastaaseista. Alaniini-aminotransferaasi voi olla kohonnut, jos henkilö, joka on aattona, hoidettiin lääkkeillä, kuten aspiriinilla, varfariinilla, parasetamolilla tai suun kautta otettavilla ehkäisyvalmisteilla.\nAltin lisääntymisen syyt voivat myös liittyä lisääntyneeseen ihmisen aktiivisuuteen ennen verinäytteitä ja ihonalaisia injektioita, jotka suoritettiin useita päiviä. Kun alt on kohonnut, mitä lääkäri voi kertoa, mutta useimmissa tapauksissa, jos veri saa 5 kertaa enemmän kuin entsyymin normi, niin se on infarktin ehto tai sydänkohtaus, jos veren nopeus nousee 10 kertaa, tämä osoittaa huononemista sydänkohtauksen jälkeen.\nLisääntynyt hälytys kahdeksan kertaa voi merkitä lihasten distrofiaa ja lisääntynyttä transaminaasia 3 kertaa - akuuttia haimatulehdusta. Lisääntynyt alt veressä 20-50 kertaa - kirkas merkki hepatiitista.\nTällaisen entsyymin lisääntyminen alaniinin aminotransferaasina, jonka normi on kiinteä, puhuu tällaisesta patologiasta kehossa maksasyövän - biokemian tässä tapauksessa on välttämätöntä elimen tilan diagnosoimiseksi sekä päättääkseen, suoritetaanko toimenpide, jos alt on merkittävästi lisääntynyt, kirurginen interventio ei ole johtuu siitä, että on olemassa komplikaatioiden vaara. Jos alt-indeksillä on alhaisemmat arvot, henkilöllä ei ole tarpeeksi B6-vitamiinia.\nSyyt entsyymin tason kasvuun\nAlt yleensä puhuu erinomaisesta ihmisten terveydestä ja suoraan patologisten prosessien puuttumisesta maksassa ja verenkiertoelimistössä. Jos nopeus kasvaa tämän entsyymin naisilla ja miehillä, niin on olemassa useita tekijöitä, jotka aiheuttavat tällaisen tilan. Entsyymin korkea pitoisuus voi aiheuttaa:\nbarbituraattien, statiinien, antibioottien ryhmään kuuluvien lääkkeiden ottaminen;\nroskaruuan säännöllinen kulutus;\nRaskaana olevien naisten veri voi myös erota lisääntyneessä määrässä altia, mutta tätä ei pidetä patologiana, eikä se osoita sikiön patologioiden kehittymistä. Yleensä raskaana olevan naisen lisääntymisen syy on preeklampsian kehittyminen ja lisääntynyt paine lantion elimissä. Kohtu kohdistaa paineita vierekkäisiin elimiin, tässä tapauksessa vahingoittaa maksaa, aiheuttaa mekaanisia vaurioita tietyille kudoksille, jotka heitetään veren entsyymiin.\nMiten ALT-pitoisuuden vähentäminen?\nYhtä tärkeä vaihe tämän entsyymin tutkimuksessa on menetelmä sen korjaamiseksi. Entsyymin normaali määrä voidaan saavuttaa poistamalla sen määrän kasvun syyt. Jos on olemassa maksan, sydänlihaksen tai vatsan sairauksia, on välttämätöntä huolehtia näiden sairauksien hoidosta sekä tehdä yleinen vahvistava hoito. Voit alentaa tasoa tällaisten lääkkeiden avulla:\nNäiden lääkkeiden lisäksi niissä määriteltiin myös hepatoprotektorit, jotka suojaavat maksaa tuhoutumiselta, ja myös edistää kehon nopeaa elpymistä. Tehokkaimpia lääkkeitä ovat: Essentiale N, Kars, Legalon, Liv-52, Gepabene ja Tykveol. Näiden lääkkeiden määräämiseksi tulisi vain hoitava lääkäri, koska näillä lääkkeillä on valtava määrä vasta-aiheita ja itsehoito voi heikentää henkilön yleistä tilaa ja sairaalahoitoa.\nJos kehon patologinen tila johtui myrkyllisten lääkkeiden pitkäaikaisesta käytöstä, ne on poistettava kokonaan ja turvalliset analogit on valittava. Ylipainoisilla ihmisillä voi myös lisätä alt-annosta käytettävien lääkkeiden lisäksi potilaan pakko normalisoida painonsa, muuten veren entsyymimäärä kasvaa järjestelmällisesti.\nYhtä ennaltaehkäisevää toimenpidettä ei ole, jotta estettäisiin altistumisen lisääntyminen veressä. Henkilössä, joka johtaa terveellistä elämäntapaa, maksan ja sydän- ja verisuonijärjestelmän sairauksien riski on pienempi, mutta kukaan ei ole peruuttanut ulkoisten tekijöiden kielteistä vaikutusta. Nykyaikainen diagnostiikka on riittävän korkealla tasolla ja sen avulla voit määrittää elinten patologiset prosessit hyvin varhain. Siksi, jos sinusta tuntuu ahdistuneista oireista veren biokemiallisen analyysin toimittamiseen, se ei vie paljon aikaa, mutta se antaa yksityiskohtaisen kuvan sisäelinten tilasta. On parempi ehkäistä maksan ja sydänsairauksien etukäteen kuin taistella niiden seurausten kanssa sairaalassa.\nAminotransferaasit (transaminaasien uusi nimi) ovat erityisiä entsyymejä, jotka täydentävät ja nopeuttavat metabolista vaihtoreaktiota, siirtämällä aminoryhmän solun sisällä aminohapoista ketohappoihin. Tämä reaktio tapahtuu ilman vapaan ammoniakin vapautumista. Aktiivisin katalyysin prosessi tapahtuu maksassa.\nMielenkiintoista! Aminoryhmien siirtämisprosessia kutsutaan transaminaatioksi. Tämä biokemiallinen reaktio on välttämätön uusien aminohappojen, glukoosin ja urean muodostamiseksi elimistössä sekä proteiini- hiilihydraattien aineenvaihdunnassa.\nEntsyymien määrä veressä voi vaihdella hieman. Se riippuu iästä ja sukupuolesta sekä ihmisen kehon yksilöllisistä ominaisuuksista. Seuraavat entsyymit ovat tärkeitä maksasairauden diagnosoinnissa:\nALAT tai ALAT (alaniiniaminotransferaasi). Suorittaa negatiivisten maksan muutosten merkkiaineen. Epätyypillisessä suuressa määrässä veressä tämä entsyymi antaa mahdollisuuden määrittää patologian läsnäolon jo 2-3 viikon kuluttua sen kehittymisestä. Normaalia voi olla viisi kertaa suurempi. Lisääntynyt taso koko negatiivisen prosessin aikana. Alennettu ALT osoittaa sekä taudin heikentymisen että maksan kudoksen nopean, laajamittaisen tuhoutumisen.\nAST tai AsAt (aspartaatti-aminotransferaasi tai asparagiinitransaminaasi). Mukana on sekä sydänsairaus että maksan tauti. Korkea AST-arvo veressä, jossa on lievä ALAT-arvo, osoittaa sydänlihaksen vaurioitumisen ja osoittaa sydäninfarktin kehittymisen. AST- ja ALT-arvojen yhdenmukainen kasvu määritetään, kun maksan kudokset muuttuvat tuhoaviksi tai nekroosi.\nTransaminaasit syntetisoidaan solujen sisällä, joten niiden normaali sisältö kehossa on melko vähäinen. Joidenkin sairauksien seurauksena esiintyy sytosiaa (proteiinisolujen tuhoutumista) ja transaminaasit tulevat verenkiertoon määrinä, jotka ovat paljon korkeampia kuin normi.\nMikäli ALT: n ja AST: n taso nousee, mitä tämä tarkoittaa? Jos nämä markkerit ylittävät veren normin, se tarkoittaa, että maksassa tai sydänlihassa kehittyy negatiivinen prosessi. Suuret ALAT- ja AST-arvot osoittavat seuraavien patologioiden mahdollista kehittymistä:\n1. Muutokset maksakudoksen rakenteessa ja nekroosissa, jotka voivat johtua seuraavista sairauksista:\nEri etiologioiden (alkoholinen, virus, myrkyllinen, mekaaninen) hepatiitti.\n2. Parasiittiset hyökkäykset. Elintärkeän toiminnan prosessissa loiset erittävät myrkyllisiä aineita, jotka tuhoavat maksakudoksen.\n3. Mekaaniset vammat. Mustelmat tai tunkeutuvat haavat johtavat paiseisiin ja kudoksen nekroosiin.\n4. Lääkkeiden vaikutukset. Jotkut korjaustoimenpiteet, kuten tulehduskipulääkkeet ja tulehduskipulääkkeet, antibiootit, testosteroni, anaboliset steroidit ja barbituraatit, tuhoavat rakenteen rakenteen eheyden ja maksakudos kuolee.\nJos transamidinaasi-aspartaatti ja alaniini ovat koholla, syyt eivät välttämättä liity suoraan maksaan. Markkereiden säännöllinen kohoaminen diagnosoidaan akuutissa haimatulehduksessa, lihasdüstroofiassa, palovammoissa, laajoissa luuston lihasvammoissa sekä erytrosyyttien hajoamisessa tai hemokromatoosissa.\nJoitakin tiloja leimaa entsyymimarkkereiden alhainen arvo, jota harvoin havaitaan. AST- ja ALT-tasojen lasku (vastaavasti 15 U / l ja 5 U / l) määritetään tällaisissa olosuhteissa:\nKirroosi, erittäin vakavassa muodossa.\nB-vitamiinin puutos6 (Pyridoksiini).\nUseiden hemodialyysin jälkeen.\nPALAA HUOMIO! Näiden indikaattoreiden suuri herkkyys mahdollistaa maksan poikkeavuuksien määrittämisen, vaikka kliinisiä oireita ja oireita ei olisi.\nTransaminaasien AlAt: n ja AsAt: n biokemiallinen analyysi suoritetaan ottamalla verinäyte laskimosta. Analyysi suoritetaan tyhjään vatsaan. Indikaattorien poikkeamat normaaleista ovat ratkaisevia diagnoosin kannalta. Jos entsyymit ovat koholla, maksan patologinen prosessi vahvistuu ja diagnoosi jatkuu.\nEntsyymimarkkereiden veressä on tietty määrä. Terveiden henkilöiden standardien taulukko auttaa maksataudin diagnosoinnissa.\nPatologian indikaattoreiden määrittely\nHyperfermentemialla (tason nousu) on erityinen mittakaava, jolla patologian vakavuus määritetään:\nKohtalainen. Normaali ylitti 1,5 kertaa. Se on ominaista alkoholin tai viruksen hepatiitille, jolla on krooninen kurssi.\nKeskimäärin. Yli 6 (10) kertaa tavanomaisesta voi olla iskeeminen maksavaurio, maksan nekroosin kehittymisen aikana.\nKorkea. Paranna entsyymejä 10 kertaa ja enemmän. Todettu sokin tai maksan iskeemisen tilan kohdalla, asetaminofeenin yliannostus.\nC-hepatiitin ja kirroosin yhteydessä alaniini- ja aspartaattientsyymien korkea aktiivisuus auttaa tehokkaasti diagnosoimaan taudit varhaisessa vaiheessa. Transaminaasien hepatiitin suurin aktiivisuus määritetään 2-3 viikon kuluttua sairauden alkamisesta, minkä jälkeen indikaattorit palautuvat vähitellen normaaliksi.\nHypertransaminasemiaa (korkea entsyymitaso) viruksen hepatiitti C: n ja B: n kroonisessa kulussa ei ilmene aktiivisesti. Merkit voivat olla vain hieman koholla. Jos transferaaseja esiintyy veressä vähäisinä määrinä, on suositeltavaa, että laboratoriotutkimus toistetaan.\nTÄRKEÄÄ! Lapsella voi olla harvinainen aspiriinialergia. Tämä on Rayn oireyhtymä, jossa kehittyy akuutti maksan vajaatoiminta. Taudin erottaminen auttaa kertoimella de Rytis.\nTaudin vakavuuden mittakaavan lisäksi on olemassa erityinen indeksi, jonka avulla voit määrittää patologian luonteen. Sen kehitti italialainen tiedemies F. de Ritis. De Ritis-kerroin lasketaan AST: n ja ALT: n (k = AST / ALT) suhteena. Sen arvo terveelle henkilölle on 1,33 (+/- 0,4). Sydänsairauksien osalta kerroin kasvaa. Jos huonojen testien syy on maksan vajaatoiminta, indeksi laskee.\nMaksan transaminaasit ovat tärkeitä maksatyyppien diagnosoinnissa. Veren biokemiallinen analyysi sisältää myös sellaisten indikaattoreiden kuten bilirubiinin, urean, alkalisen fosfataasin, proteiinin, glukoosin ja joidenkin muiden arvojen testauksen. Muita tutkintamenetelmiä, kuten EKG, ultraääni, MRI ja CT, auttavat selventämään diagnoosia. Päätöksen lisäselvityksen sopivuudesta tekee hepatologi.\nVAROITUS! Lisääntynyt ALAT normaalissa bilirubiinissa saattaa merkitä maksasairauden kehittymistä.\nNormaalien aminotransferaasiarvojen palautuminen\nDiagnoosin jälkeen ryhdytään toimenpiteisiin AsAt: n ja AlAt: n epätyypillisen arvon syiden poistamiseksi. Jos sydänlihaksen tuhoavat muutokset aiheuttavat poikkeavuuksia, kardiologi päättää hoidosta. Tämä voi olla joko lääkehoito tai leikkaus.\nMaksan sairauksissa hoito riippuu hypertransaminasemiaa sairastavasta patologiasta. Virustartunnan hoitoon sovelletaan yhdistettyä viruslääkitystä, joka on varsin tehokas alkuvaiheessa. Myrkyllinen tai mekaaninen hepatiitin muoto vaatii oireenmukaista hoitoa.\nJos maksavaurion syy on maksakirroosi tai mekaaninen trauma, lievä hoito voi sisältää leikkauksen, jolla hoitaa kudos. Kroonisessa kirroosissa hoito ei ole tehokasta, koska tauti on peruuttamaton. Tällöin on määrätty tukihoitoa.\nEnnaltaehkäisevät toimenpiteet auttavat pysäyttämään taudin leviämisen ja vähentämään kehon rasitusta. Jotta estettäisiin määrätty ruokavalio, hepatoprotektorien käyttö. Myös alkoholin hylkääminen on suositeltavaa. Kansanhoito voi olla varsin tehokasta ehkäisyä ja tukea, jos se toteutetaan yhdessä konservatiivisten hoitomenetelmien kanssa ja hoitavan lääkärin valvonnassa.\nProsessi sellaisten patologioiden hoitamiseksi, joihin liittyy aminotransferaasitason nousu, edellyttää niiden jaksottaista seurantaa. Analyysit voivat palata normaaliksi paitsi taudin heikentymisprosessissa. Latentin maksakirroosille on tunnusomaista entsyymien stabiili normaali tila. Jos entsyymitaso hoitoprosessissa palautuu normaaliksi, hoito lopettaa vain hoitava lääkäri.\nAminotransferaasit ovat joukko entsyymejä, jotka kykenevät katalysoimaan transaminaatioreaktioita ja jotka ovat johtavassa asemassa proteiinien aineenvaihdunnassa sekä ylläpitävät yhteyttä proteiinien ja hiilihydraattien metabolian välillä. Ihmisen kehon transaminaatioreaktioiden merkittävimmät luonnolliset katalyytit ovat alaniiniaminotransferaasi (alias ALT, AlAT) ja aspartaatti-aminotransferaasi (alias AST, AsAT).\nMikä voi vaikuttaa transaminaasiarvoihin?\nTavallisesti transaminaasit tulevat verenkiertoon vain silloin, kun vanhojen solujen luonnolliset prosessit kuolevat. Näiden entsyymien merkittävä lisääntyminen havaitaan, kun kudoksen tuhoaminen tapahtuu luonnottomalla tavalla, toisin sanoen vammojen, iskemian, degeneratiivisten, tulehduksellisten ja nekroottisten prosessien, autoimmuunireaktioiden, vakavien myrkytysten, pitkäaikaisen fyysisen ja emotionaalisen ylikuormituksen sekä pahanlaatuisten kasvainten läsnä ollessa.\nAlaniiniaminotransferaasi - mikä se on\nAlaniiniaminotransferaasi on maksa, joka tuottaa maksan. Pieni määrä sitä on myös munuaisten, haiman, sydänlihaksen, luuranko. Tämä aine on mukana aminohappojen aineenvaihdunnassa.\nNormaalissa tilassa tämä entsyymi löytyy verestä pieninä määrinä. Mutta jos elimet, joihin se kuuluu, vaurioituvat vammojen tai sairauksien seurauksena, analyysi osoittaa, että ALAT-taso on kohonnut.\nEntsyymitason tutkimuksella voit nopeasti diagnosoida maksan, sappirakon, haiman, sydänlihaksen ja luurangon ongelmat. Veritesti ALT: tä määrätään myös maksan tilan seurantaan hepatiitissa, lääkehoidossa tai vahingon arvioimiseksi kosketuksissa myrkyllisten aineiden kanssa. Verenluovuttajien on myös suoritettava tämä menettely.\nVoit selvittää, mitkä ALAT-pitoisuudet ovat, jos havaittuja oireita:\nepämukavuus vatsassa ja ilmavaivat;\nkeltainen iho ja valkoiset silmät;\njatkuva heikkous ja suorituskyvyn heikkeneminen.\nUsein ALAT määritetään samanaikaisesti aspartaattiaminotransferaasin (AST) kanssa. Tämä aine (veren indikaattori on myös lisääntynyt) mahdollistaa diagnoosin maksan ja sydämen ongelmista.\nPotilaan tulee noudattaa näitä suosituksia:\nVeri on luovutettava aamulla. Ennen sitä mitään ei voi syödä kahdeksan tuntia.\nSallittu juoda puhdasta vettä.\nKaksi tai kolme päivää ennen analyysia on välttämätöntä luopua alkoholijuomista, tupakoinnista, rasvaisista elintarvikkeista fyysisen ja emotionaalisen stressin rajoittamiseksi.\nJos käytät lääkkeitä, sinun on ilmoitettava asiasta asiantuntijalle.\nVain jos potilas on noudattanut näitä suosituksia, biokemiallinen verikoe antaa tarkan tuloksen.\nAlaniiniaminotransferaasin normaalin tason tulisi olla alhainen. Tämän entsyymin määrä elimistössä vaihtelee koko elämän ajan.\nLapsilla ja aikuisilla pitäisi olla veren ALT-pitoisuus:\nvastasyntyneiden ruumiissa ja enintään vuoden pitäisi olla enintään 55 yksikköä / l;\nvuosittain kolmeen - 34 yksikköön / l;\n3–6-vuotiaille lapsille 30 U / L pidetään normaalina;\nKahdentoista vuoden ikään saakka ALT: n normaalin tason pitäisi olla enintään 39 U / L;\nmiehille 45 ALT-yksikköä veren litraa kohti pidetään normaalina;\nnaisten veressä on enintään 35 yksikköä / l.\nNämä säännöt eivät ole tarkkoja. Nämä ovat vain likimääräisiä arvoja. Eri laboratorioissa käytettyjen laitteiden ja reagenssien laadusta riippuen tulokset voivat vaihdella hieman.\nJos ALAT-veren määrä kasvaa, diagnoosin kannalta on tarpeen ottaa huomioon kasvun aste. Kasvu on lievää, kohtalaista ja voimakasta. Kaksi ensimmäistä astetta osoittavat sairauden kehittymistä, ja viimeinen - että keho alkaa romahtaa. Siksi on erittäin tärkeää määritellä ALT-arvon lisääntymisen syyt taudin alkuvaiheessa.\nMiksi ALT on kohonnut veressä?\nTransaminaasisolut ovat täynnä parenkymaalisia elimiä, ja erityisesti maksaan. Tämän indikaattorin tehtävänä on arvioida kehon tilaa. ALT: n lisääntynyt arvo voidaan havaita pienimpiä vaurioita elimelle, jossa solut alkavat hajota ja entsyymi joutuu veriplasmaan.\nJos alaniiniaminotransferaasi on lisääntynyt, tämän ilmiön syyt voivat olla tällaisissa sairauksissa:\nALAT saattaa lisääntyä hepatiitin myötä. Tämän taudin muotoja on useita. Jos hepatiitti on virus tai krooninen, alaniinin aminotransferaasin määrä kasvoi hieman. Akuutissa hepatiitissa voidaan havaita useita kymmeniä kertoja.\nKorkeampi nopeus voidaan havaita obstruktiivisen keltaisuuden yhteydessä, mutta harvoin.\nMaksan kirroosi voidaan tunnistaa entsyymin lisääntyessä. Tämä tauti ei ehkä näy kehityksen alkuvaiheissa, mikä on vakava vaara.\nMaksa syöpä Alanihappo voi kasvaa syövässä. Useimmiten tällainen syöpä kehittyy ihmisillä, joilla on hepatiitti.\nRasvamakkossairaus - steatoosi - voit havaita ALT: n lisääntymisen useita kertoja.\nHaimatulehduksen pahenemista voidaan todeta, jos veressä on korkea aspartaatti-aminotransferaasin määrä.\nSydänlihaksen vaurio. Tätä tilannetta kutsutaan myokardiitiksi. Hengenahdistus, heikkous ja ALT: n lisääntynyt määrä voidaan havaita.\nSydäninfarkti. Kun tämä ongelma ilmenee, sydämen lihaskudoksen kuolema johtuu verenvirtauksen heikentymisestä. Jos entsyymin pitoisuus kasvaa kymmenen tai enemmän, potilaan tila pahenee hyökkäyksen jälkeen.\nALT yläpuolella normi ei ole vain sairauksien tapauksessa.\nSeuraavat tekijät voivat vaikuttaa entsyymipitoisuuteen:\nhormonaalisten lääkkeiden käyttö - suun kautta otettavat ehkäisyvalmisteet, steroidit, fluorokinolonit, kefalosporiinit, aminoglykosidit;\nravintolisien käyttö, jotka sisältävät aineita, jotka vaikuttavat haitallisesti maksan tilaan;\nalkoholijuomat lisäävät entsyymin pitoisuutta, joten viikon tai kahden ennen veren alkoholin luovuttamista tulee hävittää;\nstressi, emotionaalinen ylikierto johtaa hermoston ja koko kehon häiriöihin;\nrasvaisten elintarvikkeiden, haitallisten lisäaineiden, pikaruokien, soodan ja muiden epäterveellisten elintarvikkeiden käyttö.\nNäistä syistä biokemian tulos voi osoittaa lievää ALAT-arvon nousua.\nAlhainen luku ei myöskään sano mitään hyvää. Tämä voi tapahtua, kun maksan repeämä, elimen nekroosi tai B6-vitamiinin puutos. Tällainen tila voi ilmetä käytettäessä Aspiriinia, interferonia.\nKuinka alentaa ALT: tä\nJos ALT-taso on kohonnut, vain asiantuntija voi selittää, mitä tämä tarkoittaa. Saatuaan tällaiset tulokset on mahdotonta jättää niitä huomiotta. On tarpeen tehdä kattava selvitys ja selvittää poikkeaman syy.\nALT-arvon alentamista veressä voidaan diagnosoida ja parantaa vain sairaus. Mitä tehdä tällaisessa tilanteessa, vain lääkäri tietää.\nMaksa- sairauksien hoitoon määrätään tavallisesti hepatoprotektorit, choleretic lääkkeet ja valmisteet ruoansulatusprosessin parantamiseksi. Myös potilaan on noudatettava erityistä ruokavaliota. Näin voit parantaa kehon työtä ja vähentää ALT-arvoa.\nLisäksi olisi toteutettava seuraavat toimenpiteet: t\nJos entsyymin sisällön kasvu johtuu lääkkeistä, on toivottavaa peruuttaa ne ja poimia vaihtoehtoisia keinoja.\nJa sinun täytyy myös syöttää ruokavalioon enemmän D-vitamiinia sisältäviä elintarvikkeita. Näitä tuotteita ovat maito, munat, kalat, vihannekset, vihreä.\nOn erittäin tärkeää johtaa terveellistä elämäntapaa. Hylkää alkoholijuomista, tupakointi. Vietä enemmän aikaa ulkona.\nHoidon aikana on tarpeen luovuttaa verta säännöllisesti entsyymin tason määrittämiseksi selvittääkseen, onko määrätty hoito tehokas vai ei.\nNäissä tapauksissa käytetyillä lääkkeillä voi olla vakavia haittavaikutuksia, joten hoitokurssin tulisi määrittää vain asiantuntija.\nArteriaalinen embolisaatio kohdun myomassa: indikaatiot, menettely, tulos\nHCV: tä sisältävien lääkkeiden luettelo\nVerenvuodon merkkejäEnsiapua verenvuotoon olisi sisällytettävä jokaisen henkilön perustiedot. Kukaan ei ole immuuni siitä, että verenvuoto tapahtuu läheisillä ihmisillä tai kadulla olevalla ohikulkijalla.


James Bowen ja Bob\nJames Bowen (15. maaliskuuta 1979, Surrey) on brittiläinen, Lontoossa asuva kirjailija ja katusoittaja. Hänen yhteistyössä Garry Jenkinsin kanssa kirjoittamat teokset Katukatti Bob ja Bobin maailma ovat olleet maailmanmenestyksiä.\nBowenin lapsuus ja nuoruus olivat rikkinäiset. Vanhemmat erosivat ja Bowen muutti äitinsä kanssa Australiaan. Äiti muutti usein paikkakunnalta toiselle ja juuri kun poika oli ystävystymässä uusien koulukavereiden kanssa tuli koulun ja asuinpaikkakunnan vaihto. Yksinäinen Bowen joutui koulukiusatuksi ja hän ajautui päihdekokeiluihin, kuten imppaamiseen.\nBowen lähti aikuistuttuaan Lontooseen tullakseen pop- ja rockmuusikoksi. Vaatimattoman alun jälkeen Bowen ryhtyi käyttämään heroiinia ja päätyi asunnottomaksi. Kadulta hänen onnistui kuitenkin päästä huumevieroitukseen ja tukiasuntoon. Käyttörahat hän hankki soittamalla Lontoon keskustassa.\nVuonna 2007 Bowenin elämä muuttui tavalla jota hän ei voinut odottaa. Bowenin palatessa tukiasuntoonsa hänen seuraansa lyöttäytyi nälkäinen ja huonokuntoinen oranssiraidallinen kollikissa. Bowen päätti ruokkia kissan ja hoitaa sen kuntoon ja sen jälkeen hankkiutua siitä eroon. Vaikka Bowen yritti karkottaa kissan luotaan, se palasi aina takaisin. Kissa sai nimen Bob, sillä sen ajoittaiset riehumiskohtaukset toivat Bowenin mieleen Twin Peaks- televisiosarjan Bobin.\nAluksi Bowen suhtautui ideaan kissan omistamisesta vastahakoisesti. Hänen oma elämänsä oli veitsenterällä eikä häneltä riittäisi voimaa kissan hoitamiseen. Kissan hoitaminen toi elämään mielekkyyttä ja tunne siitä, että se hyväksyy hänet sellaisena kuin on, oli voimauttava.\nBowen lopetti kadulla musisoimisen ja ryhtyi myymään Big Issue lehteä Bob mukanaan. Miehen hartioilla tai vieressä istuva kissa herätti vähitellen myönteistä huomiota. Tietämättään ystävykset olivat päässeet turistien valokuviin ja YouTubeen. Internetjulkisuutta seurasi kirja ja kaverusten vaiheista suunnitellaan elokuvaa.\nBowen, James: Katukatti Bob. Kissa joka muutti elämäni. Alkuteos "A Street Cat Named Bob" suomentanut Kimmo Paukku, WSOY 2014, ISBN 978-951-0-40462-1\nNoudettu kohteesta "https://fi.wikipedia.org/w/index.php?title=James_Bowen&oldid=17561114"\nSivua on viimeksi muutettu 9. syyskuuta 2018 kello 15.30.


Positiiviset fiilikset: 17 tapaa toivottaa positiivista energiaa elämääsi\nPositiiviset fiilikset: 17 tapaa toivottaa positiivista energiaa elämääsi\nOn paljon helpompaa viipyä negatiivisuudessa kuin keskittyä positiivisiin tunnelmiin. Joten miten muutat tätä ja sisällytät enemmän elämääsi?\nOlemme kaikki kokeneet jotain niin tuhoisaa, että on käytännössä mahdotonta ajatella mitään muuta. Olet luultavasti kokenut jotain tällaista äskettäin ja tiedät, että tunnet kaikkea muuta kuin positiivisia tunteita.\nToki sinulla on hyviä päiviä, mutta jos olet ollut jonkin aikaa masentunut, on luultavasti enemmän päiviä katsomassa synkkiä ohjelmia yksin Netflixissä.\nOn aika muuttaa se ja toivottaa positiiviset tunnelmat takaisin elämääsi. Haluat päästä pois siitä urasta, jossa olet. Kuitenkin, kun olet ollut kaatopaikalla, voi joskus olla vaikeaa päästä irti siitä. Vaatii paljon sitkeyttä ja henkistä voimaa päästäksesi pois pimeästä paikasta.\nVaikka kuinka yrität, on helpommin sanottu kuin tehty saada elämääsi myönteisiä fiiliksiä. Vaikka on helppoa tuntea olonsa negatiiviseksi, positiivisuuden lisääminen elämääsi vaatii paljon enemmän vaivaa ja omistautumista.\nMUTTA voit saavuttaa tämän keskittymällä taas itseesi ja kaatamalla kaiken aikasi ja energiasi itseesi!\n[Lukea:Kuinka ajatella positiivisesti ja ohjelmoida mielesi pysymään positiivisena]\nMiltä sinusta tuntuu positiiviselta negatiivisessakin tilanteessa?\nTämän tekeminen vaatii paljon voimaa, mutta se ei tee sen saavuttamista mahdottomaksi. Vaikka olisit kielteisten tunteiden ympäröimä ja hukkuisit negatiivisuuteen, sinun ei tarvitse jäädä siihen. Sinun on muistutettava itseäsi, että tunnelin päässä on valoa, vaikka sinun on vaikea nähdä sitä nyt.\nKun muotoilet mielesi uudelleen tällä ajattelutavalla, et ajattele niin paljon negatiivisissa asioissa, joihin mielesi vetoaa. Sen sijaan, että pysyt tässä kierteessä, jossa mietit itseäsi sabotoivia ajatuksiasi ja tekisit jotain impulsiivista, jota todennäköisesti tulet katumaan, sinun on vaihdettava tunnelma positiivisempaan tunnelmaan.\nOkei, ehkä se on vaikeampaa tietyissä skenaarioissa kuin muissa, mutta mikään kipu ei ole ikuista. Et ehkä näe sitä nyt, mutta kipu menee ohi. Kun opit ottamaan vastaan positiivisuuden myös negatiivisessa tilanteessa, se vaatii jo paljon rohkeutta ja tahdonvoimaa – mutta tuleva itsesi kiittää sinua siitä. [Lukea:Kuinka hioa ja lisätä positiivisia tunteitasi negatiivisessa maailmassa]\nKuinka saada ne positiiviset fiilikset\nJoskus terapia ja neuvonta on turvallisin tapa rakastaa itseäsi ja toivottaa tervetulleeksi positiivisia fiiliksiä elämääsi, varsinkin jos olet joutunut käsittelemään elämää muuttavaa tilannetta, joka vaatii henkilökohtaista huomiota ja paljon ohjausta.\nMutta jos etsit muutamaa nopeaa askelta päästäksesi alkuun oikealla tiellä, pohdi näitä ehdotuksia kunnolla ja ala työskennellä positiivisten ilmapiirien toivottamiseksi maailmallesi!\n1. Hyväksy, että et ole siellä, missä haluat olla\nEnsinnäkin, hyväksy se tosiasia, että se, missä olet elämässäsi, ei ole siellä, missä haluat olla. Me kaikki valitamme, että meidän pitäisi tehdä sitä tai tätä, mutta rehellisesti sanottuna, kuinka moni meistä todella tekee muutoksen? Tarkalleen. Et ole onnellinen, joten hyväksy se. Ja sitten voit muuttaa sen.\nJos aiot tosissasi omaksua positiivisia tunteita elämääsi, hyväksy, että et ole tyytyväinen siihen, missä olet oikeassa. Tämän myöntäminen itsellesi on ensimmäinen askel parantaaksesi elämääsi kokonaisuutena.\nKun lopetat kieltämisen ja teeskentelet kaiken olevan täydellistä, vasta silloin elämäsi voi muuttua.[Lukea:Itsensä hyväksymisen saavuttaminen – 10 pientä askelta yhteen isoon muutokseen]\n2. Tiedä mitä haluat ja tarvitset\nTämä on todella vaikea tehdä, koska useimmat meistä eivät tiedä mitä haluamme tai tarvitsemme. Mutta entä jos aloitat asioista, joita et halua. Tekemällä sen, saatat huomata helpommin asioita, joita arvostat ja arvostat.\nMutta kun tiedät asiat, joita et halua elämääsi, älä mieti niitä. Sen sijaan käytä sitä löytääksesi mitä haluat ja tarvitset, ja keskitä energiasi sen saavuttamiseen.\nOn tärkeää ymmärtää, mitä haluat, jos aiot sisällyttää elämääsi enemmän positiivisuutta. Muuten on helppoa mennä virran mukana missä tahansa elämässä ilman erityistä päämäärää – eikä se ole tapa elää. [Lukea:Kuinka löytää intohimosi – 17 askelta löytääksesi se jokapäiväisessä elämässäsi]\n3. Vaihda tarkennusta\nJos haluat houkutella positiivista energiaa, sinun on muutettava tapaa, jolla katsot asioita. Emme nyt väitä, että olet Debbie Downer, mutta et todennäköisesti näe lasia puoliksi täynnä suurimman osan ajasta. On aika muuttaa se. Tämä on yksi tärkeimmistä asioista tässä luettelossa.\nJos et muuta ja muotoile ajattelutapaasi, näkökulmaasi ja keskittymistäsi, katsot kaikkea negatiivisesti ja epäilevästi. Jos haluat toivottaa tervetulleeksi elämääsi enemmän positiivisia tunnelmia, vaihda keskittymistäsi.\nAiot kokea paskoja tilanteita, se on osa elämää, mutta otatko sen negatiivisena kokemuksena vai oppitunnina? Päätös on sinun.[Lukea:Kuinka menestyä elämässä – kaikki mitä sinun tarvitsee tietää]\n4. Tule henkiseksi\nNyt sinun ei tarvitse alkaa uskoa Jumalaan tai tulla buddhalaiseksi; siitä ei ole kyse. Sinun pitäisi kuitenkin ymmärtää, että kaikki on tehty energiasta.\nJoten tunnusta, ettemme ole korkein energiamuoto. Voit tarkastella tätä hengellisesti tai uskonnollisesti.\nKun tulet henkiseksi, se voi auttaa sinua näkemään suuremman kuvan asioista. Miksi luulet, että ihmiset, jotka uskovat vetovoimalakiin tai jopa Jumalaan, ovat yleensä positiivisempia? [Lukea:21 mantraa elääksesi, jotka muuttavat elämäsi paremmaksi]\n5. Ole rehellinen itsellesi\nTämä on taistelua! Rehellinen itsellesi tarkoittaa sitä, että tulet esiin ja tunnustat, kuka todella olet ihmisenä. Se ei ole helppoa. Saatat ajatella olevasi upea ihminen, mutta kun otat aikaa kysyä itseltäsi vaikeita kysymyksiä, saatat huomata, että olet ollut täydellinen kusipää monissa tilanteissa tai et ole yhtä hyvä ystävä kuin sinä. ajatella.\nKuitenkin katsomalla todella sisään pystyt tekemään muutoksia, jotka tekevät sinusta paremman ihmisen ja houkuttelevat positiivisia tunteita. Sinun on hyväksyttävä elämäsi muuttuminen, etkä voi tehdä sitä olematta ensin rehellinen itsellesi.[Lukea:30 rehellistä elämän totuutta, jotka sinun on tiedettävä ennen kuin saavutat 30]\n6. Aloita hengittäminen!\nMeillä on niin kiire juoksennella ja hajamielinen, että unohdamme hengittää. Okei, me hengitämme, tai muuten olisimme kaikki kuolleet, mutta meidän täytyy todella istua alas ja hengittää. Hengitä syvään sisään nenän kautta ja ulos nenän kautta keskittyen kehoosi.\nKyse on mielen ja kehon rentouttamisesta, jotta positiivisuus voi kehittyä sisällä. Tiedämme, että tämä kuulostaa hippijutulta, mutta se toimii. Tämä on koko syy siihen, miksi hengitystekniikat, kuten meditaatio, tekevät ihmeitä positiivisten ilmapiirien omaksumiseen! Joten hengitä vain.\nNauraminen on erittäin tärkeää positiivisen tunnelman kasvattamiseksi. Se on hetki, jolloin tunnet todellista iloa. Jos jokin on hauskaa, naura. Kuka tietää, ehkä saat koko joukon ihmisiä mukaan, koska nauraminen on tarttuvaa.\nJoten levitä rakkautta nauramalla. Nauraminen vapauttaa myös endorfiineja ja dopamiinia, jotka molemmat saavat sinut tuntemaan olosi hyväksi. Joten naura – itsellesi, ystävillesi, ympärilläsi oleville ihmisille, kaikelle! [Lukea:Kuinka olla mukava – 20 helppoa vinkkiä, joilla saat kaikki rakastamaan lähelläsi olemista]\n8. Kierrätä positiivisuus takaisin yhteisöllesi\nJos haluat saada positiivista energiaa, sinun on luovutettava positiivista energiaa. Joten kehu jotakuta näkemääsi tai auta vanhaa naista ylittämään kadun. Jos kierrätät positiivista energiaa takaisin ympärilläsi olevaan maailmaan, sinä et tunne olosi hyväksi, vaan saat myös muut ihmiset tuntemaan positiivisuuden voiman.\nSaadaksesi runsaasti positiivisia fiiliksiä elämääsi, sinun on myös annettava se ulos. Tästä syystä vapaaehtoistyön tai lahjoituksen kaltaiset teot tuovat sinuun niin paljon positiivisuutta.[Lukea:11 yksinkertaista tapaa inspiroida ja olla yhteydessä ympärilläsi oleviin ihmisiin]\n9. Päästä irti\nSinun täytyy päästää irti kontrollista. Tiedämme, että se on todella vaikeaa, ja kestää jonkin aikaa, ennen kuin pystyt siihen. Sinun on kuitenkin tehtävä se. Päästä irti, jos haluat houkutella positiivista energiaa. Et voi hallita mitään muuta kuin reaktioitasi. Tämä on vain asia, joka sinun on hyväksyttävä.\nJos et anna sen mennä, sitä turhautuneempi olet elämääsi. Et voi hallita kaikkea, ja se on vain osa elämää. Sen sijaan, että olisit turhautunut joka kerta, kun asiat eivät mene haluamallasi tavalla, anna sen mennä ja mennä elämän virran mukana.\n10. Visualisoi positiivinen elämä\nJoka päivä olemme negatiivisten ajatusten taakka. Et saa sitä ylennystä, et ole tarpeeksi älykäs, et tarpeeksi laiha – ne ovat jatkuvia. Mutta katkaistaksesi tämän kierteen, käytä enemmän aikaa visualisoimalla itselläsi positiivista elämää.\nPysäytä nämä ajatukset visualisoimalla, millainen elämä tekee sinut onnelliseksi. Olet aina jumissa negatiiviseen kierteeseen, jos mietit negatiivista elämääsi, joten miksi et visualisoi positiivista elämää sen sijaan?[Lukea:25 ikimuistoista elämänoppituntia elämäsi parantamiseksi]\n11. Ole tietoinen egosta\nAh kyllä, ego. Tämä on erittäin vaarallinen asia, joka sisältää paljon negatiivisuutta elämääsi. Ego on haitallinen asia ja sillä on paljon valtaa sinuun, kun annat sen.\nOllaksesi tietoinen egostasi, sinun on oltava täysin tietoinen siitä, mitä olet tekemässä.\nMiltä sinusta tuntuu, tekosi ja ajatuksesi. Se tulee olemaan haaste, ja se tulee olemaan väsyttävää. Se kuitenkin auttaa sinua rentoutumaan ja tuntemaan positiiviset tunnelmat. Jokaisella on ego, mutta se ei tarkoita, että sinun pitäisi antaa sen hallita itseäsi ja hallita tunteitasi ja elämääsi. [Lukea:Kuinka nähdä ero itsekunnioituksen ja egon välillä ja parantaa ihmissuhteita elämässäsi]\n12. Lähde luontoon\nLuonnolla on hämmästyttävä voima rentouttaa ihmismieli. Jos todella haluat olla positiivinen, sinun täytyy rentoutua. Toki voit mennä hienoon kylpylään tai kuntosalille, mutta voit myös kävellä metsässä tai istua järven rannalla.\nLuonnon kanssa oleminen on eräänlaista meditaatiota. Älä siis epäröi viettää aikaa luonnossa! Kävele, seikkaile ja nauti raikkaasta ilmasta. Luota meihin, tunnet positiivisen tunnelman täyttyvän heti, kun alat rentoutua luonnon laajuuden ja kauneuden keskellä.\n13. Opi kiitollisuutta\nKiitollisuus on yksi tärkeimmistä asioista, joita voit harjoitella. Vaikka elämässäsi saattaa olla kamppailuja, tunnusta myös positiivinen elämässäsi. Ehkä sinulla on lapsia, upea kumppani tai hyvä terveys. Näistä asioista sinun tulee olla kiitollinen.\nKiitollisuus on niin tärkeä tunne, joka voi torjua kaiken negatiivisuuden elämässäsi. Kun keskität mielesi kaikkeen, mitä sinulla on, ei siihen, mitä sinulta puuttuu, elämäsi kääntyy positiivisesti parempaan suuntaan.[Lukea: Kuinka olla kiitollinen – 20 aitoa tapaa arvostaa ja ilmaista sitä]\n14. Anna tunteiden virrata läpisi\nJoskus meillä on tapana niputtaa kaikki tunteemme, ja sitten jonain päivänä, kun olet bussissa ja joku vahingossa kyynärpää sinua, napsut. Tästä syystä tukahdutetut tunteet ovat erittäin vaarallisia, ja tunteiden pullottaminen on viimeinen asia, jonka sinun pitäisi tehdä.\nAnna itsesi kokea tunteesi. Tunnet ne syystä. Jos sinun täytyy itkeä, itke. Jos haluat nauraa, naura.\nSe on totta, joskus et pysty vapauttamaan tunteitasi. Käytä kuitenkin jonkin aikaa jokaisen päivän lopussa miettiäksesi niitä. [Lukea:Emotionaalisesti vakaa – Kuinka löytää täydellisen rauhallisuuden vyöhyke]\n15. Käytä luovaa puoltasi\nEt usko sitä positiivisuutta, joka voidaan luoda tekemällä jotain omin käsin. Se on katarstinen saavutus, jonka avulla voit avata tunteita ja laittaa ne johonkin positiiviseen.\nLiity maalauskurssille tai kokeile laulun kirjoittamista. Mikä tahansa se on, se toimii tapana lievittää itseäsi ja muodostaa emotionaalisen yhteyden. Jos olet intohimoinen johonkin luovaan, tämä voi merkittävästi auttaa sinua käsittelemään negatiivisuutta ja epäilyksiä.\nSiivoa kotisi, käy läpi kaikki paperityöt, siivoa kylpyhuone, siivoa kaappisi ja leikkaa hiukset. Puhdista kaikki. Kun teet tämän, tunnet automaattisesti olosi kevyemmäksi, ja nyt sinulla on valoisa ja tilava tila.\nJos elät sotkussa, mielesi on sekaisin. Kuinka päästää positiivista energiaa sisään? Tyhjennys on parasta mitä voit tehdä elämäsi selkeyden eteen. Sinun on järjestettävä tilasi järjestääksesi mielesi *ja elämäsi*.[Lukea:Kuinka saada elämäsi yhteen – 30 tapaa elää parasta elämääsi]\n17. Keskity negatiivisiin tilanteisiin\nIlmeisesti on ollut tilanteita, joissa luulet elämäsi päättyvän ja että olet todella sekaisin. Olemme vain ihmisiä. Mutta sinun on alettava tarkastella näitä ilmeisiä negatiivisia tilanteita oppituntina. Koska sitä nämä ovat, opetustunteja.\nNegatiivisista tilanteista saa aina jotain irti, jos vain laitat siihen pyörän. Käytä sitä oppimiskokemuksena, niin opit omaksumaan positiiviset tunnelmat elämässäsi.\n[Lukea:Kuinka parantaa itseäsi – 16 voimakasta itsensä parantamisen salaisuutta]\nJoten kuinka toivottaa positiivista energiaa tervetulleeksi?\nNegatiivisuudessa on helppo asua. Mutta jos aiot tosissasi elää positiivisempaa elämää, nämä vinkit voivat auttaa merkittävästi. Joskus kyse on näkökulmasi, ajattelutapasi ja keskittymisesi uudelleenkehystämisestä. Kun keskityt oikeisiin asioihin, on helpompi nähdä lasi puoliksi täynnä.\nLuultavasti luulit, että positiivisen tunnelman houkutteleminen on helppoa. Mutta se vaatii ehdottomasti harjoittelua ja energiaa. Älä huoli; Kun totut elämään positiivisesti, siitä tulee paljon helpompaa.\nHoukutella Miehiä All-In-naisen opas silmäkontaktin luomiseen miehiin\nSärkyneet Sydämet 8 syytä miksi suhteet saavuttavat kolmen vuoden kolahduksen\nRomanttinen Rakkaus 13 vahvaa merkkiä suhde on rakennettu kestämään\nMiten... Kuinka oppia luottamaan naisiin uudelleen vahingoittumisen jälkeen\nTyö Ja Leikki Työmies ja -vaimo: 13 selkeää merkkiä, jo sinulla on jo yksi\nViettely 10 asiaa, kun heillä on todella houkutteleva sukupuoli\nAsiat, jotka opin rakkaudesta katsomalla 'Lomaa'\nKuinka olla itsesi: 14 askelta väärentämään elämääsi ja rakkautta olemaan sinä\nKuinka kiusata tyttöä tekstin yli: Anna hänen flirttailla kanssasi\nKertoa vai olla kertomatta? - Tunnustukset nukkumaanmenoon