Venezuelan varapresidentti: Chavez taistelee hengestään | Yle Uutiset | yle.fi\nVenezuelan varapresidentti: Chavez taistelee hengestään\nChavez ei ole esiintynyt julkisuudessa Kuubassa joulukuussa tehdyn syöpäleikkauksen jälkeen.\n1.3.2013 klo 02.31päivitetty 1.3.2013 klo 02.32\nVenezuelan varapresidentti Nicolas Maduro sanoo presidentti Hugo Chavezin taistelevan hengestään sotilassairaalassa Caracasissa. Chavez palasi kymmenen päivää sitten Venezuelaan Kuubasta, jossa hän oli ollut syöpähoidoissa. Viime viikolla hallitus kertoi, että Chavez kärsii edelleen hengitysteiden tulehduksesta\nTelevisiopuheessaan Maduro sanoi presidentti Chavezin laiminlyöneen omasta terveydestään huolehtimisen, koska tämä oli niin omistautunut työlleen venezuelalaisten hyväksi.\nChavez ei ole puhunut julkisuudessa joulukuussa Kuubassa tehdyn neljännen syöpäleikkauksen jälkeen. Joulukuun puolivälissä julkaistiin sarja valokuvia, jossa Chavez makaa sairaalavuoteella Havannassa ja hymyillee kahdelle tyttärelleen.\nHelmikuussa tehdyn mielipidemittauksen mukaan lähes 58 prosenttia venezuelalaisista uskoo Chavezin toipuvan. Toisaalta 44 prosenttia vastaajista katsoi, että hallitus ei ole kertonut Chavezin terveydentilasta avoimesti.\nVasemmistopopulistinen Chavez valittiin uudelle presidenttikaudelle lokakuussa ja hänen olisi pitänyt vannoa virkavalansa 10. tammikuuta.\nOpposition mukaan parlamentin puhemiehen olisi pitänyt ottaa presidentin tehtävät hoitaakseen, mutta Venezuelan korkein oikeus päätti, että virkavalan vannomista voidaan lykätä.


Tutustu Allurioniin Technologies\nInnovatiiviset, yksilölliset ja luotettavat kokemukset – täyden potentiaalin oivaltamiseen\nTerveydenhuollon järjestelmissä kaikkialla maailmassa on täyttämättömiä tarpeita – ja niiden määrä kasvaa koko ajan. Innovatiiviset ratkaisut, jotka voimaannuttavat asiakkaat hoitamaan itseään aktiivisesti, ovat paras tie onnistumiseen. Me Allurionilla arvostamme asiakaslähtöistä suunnittelua ja yrityskulttuuria, joka asettaa etusijalle avoimuuden, läpinäkyvyyden ja yhteistyön.\nParhaat onnistumisen mahdollisuudet ovat ihmisillä, jotka alkavat aktiivisesti hoitaa omaa terveyttään.\nTähän tarvitaan helppoja ja miellyttäviä hoitoratkaisuja. Ne eivät saa olla lääketieteellisesti monimutkaisia, kuten laihdutushoidot yleensä ovat.\nNiiden tulee olla Allurioinin Elipse-ohjelman kaltaisia.\nAllurion Technologies perustettiin vuonna 2009, kun Sammy Levy ja Shantanu Gaur opiskelivat toista vuottaan Harvardin lääketieteellisessä yliopistossa. Tuolloin Sammy ja Shantanu alkoivat kyseenalaistaa painonpudotukseen liittyviä yleisiä käsityksiä. He käyttivät epätavallista menetelmää pyrkiessään ymmärtämään paremmin ylipainoisten ja lihavien ihmisten ongelmia: he alkoivat kuunnella potilaiden tarinoita. Ja nyt Allurion muuttaa tuhansien ihmisten elämää eri puolilla maailmaa.\npalloa toimitettu ympäri maailmaa\nkiloa pois Elipsen avulla|footnote-312|\nSammy ja Shantanu ymmärsivät, että tehottomat dieetit turhauttivat ylipainoisia ihmisiä. He ymmärsivät myös, että nämä ihmiset joko pelkäsivät perinteisiä, kajoavia lihavuusleikkauksia tai heillä ei ollut niihin varaa. (Joskus leikkauksen esteenä olivat molemmat syyt.)\nToinen tärkeä oivallus oli, että potilaat etsivät helppoa ja miellyttävää hoitoa, joka ei ole lääketieteellisesti monimutkainen, kuten useat laihdutushoidot ovat. Aloittaessaan tieteellisen kehittelytyön he kuvittelivat mielessään Elipse-ohjelman, josta on tullut nyt Allurionin kokonaisvaltainen painonpudotusalusta.\nElipse-ohjelmaa ovat käyttäneet jo tuhannet ihmiset ympäri maailman. Siitä on nopeasti tulossa suosituin painonpudotusohjelma Euroopassa, Lähi-idässä ja Etelä-Amerikassa.\nTänä päivänä Allurion pitää yhä kiinni perustajiensa alkuperäisestä visiosta: ihmisiä autetaan saavuttamaan täysi potentiaalinsa innovatiivisten, henkilökohtaisten ja luotettavien kokemusten kautta.\nEtiikka on aina ykkönen\nTietoon perustuva päätös\nTutustu johtoryhmään ja hallitukseen\n|footnote-312|Laskelma perustuu keskimääräiseen painonpudotukseen, joka havaittiin tähän mennessä suurimmassa Elipse-tiedonkeruussa (1 623 peräkkäistä potilasta 19 keskuksessa, 7 maassa): 12,9 ±6,5 kg


Hotellit naapurustossa 2. arrondissementti, Pariisi - Löydä ja vertaa halpoja 2. arrondissementti hotellitarjouksia | momondo\nHotellit Eurooppa Ranska Île-de-France Pariisi 2. arrondissementti (Pariisi)\n2. arrondissementti naapurustosta löytyvät Pariisi hotellit\nLöydä parhaat tarjoukset 0 hotellille kaupungin Pariisi naapurustossa 2. arrondissementti\nSuositut hotellit 2. arrondissementti, Pariisi\nLöydä täydellinen Pariisi hotelli 2. arrondissementti naapurustosta\nEtkä ole varma yöpymisestä naapurustossa 2. arrondissementti? Tutustu näihin lähellä sijaitseviin Pariisi naapurustoihin\nTekemistä naapurustossa 2. arrondissementti, Pariisi\nKuinka paljon maksaa hotelli lähellä nähtävyyttä Opera Comique?\nHotellien keskimääräinen hinta lähellä nähtävyyttä Opera Comique on 108 € per yö. Näistä hotelleista momondon käyttäjät suosittelevat 12 hotelleja niille, jotka haluavat yöpyä alueella. Koska Opera Comique on suositumpi tiettyinä vuodenaikoina, hinnat saattavat vaihdella matkan ajankohdasta riippuen. Hotellit lähellä Opera Comique ovat tyypillisesti 46 % halvempia kuin hotellit keskimäärin kaupungissa 2. arrondissementti, missä keskihinta on 201 €.\nHotellit lähellä Opera Comique\nKuinka paljon maksaa hotelli lähellä nähtävyyttä Place des Victoires?\nmomondon käyttäjät suosittelevat 12 hotellia niille, jotka haluavat yöpyä lähellä nähtävyyttä Place des Victoires. Tämän alueen hotellit maksavat keskimäärin 107 € per yö. Hinnat vaihtelevat useiden tekijöiden perusteella mukaan lukien vuodenaika. Hotellit lähellä Place des Victoires ovat tyypillisesti 46 % halvempia kuin hotellit keskimäärin kaupungissa 2. arrondissementti, missä keskihinta on 201 €.\nHotellit lähellä Place des Victoires\nKuinka paljon maksaa hotelli lähellä nähtävyyttä Musée des Arts et Métiers?\nJos suunnittelevat yöpyväsi missään momondon suosittelemista hotelleista kaupungin 2. arrondissementti alueella, jotka ovat lähinnä Musée des Arts et Métiers voit olettaa maksavasi noin 107 €/yö. Tämä hinta vaihtelee vuodenajan mukaan. Yleensä hinta, joka on alle 107 €/yö on hyvä tarjous momondon käyttäjien keskuudessa, jotka yöpyvät lähellä nähtävyyttä Musée des Arts et Métiers. Hotellit lähellä Musée des Arts et Métiers ovat tyypillisesti 46 % halvempia kuin hotellit keskimäärin kaupungissa 2. arrondissementti, missä keskihinta on 201 €.\nHotellit lähellä Musée des Arts et Métiers\nParas aika varata 2. arrondissementti hotelli\nKäytä alla olevia tietoja löytääksesi varmasti paras aika suunnitella majoittumista kaupungin Pariisi 2. arrondissementti alueella\nHalvin aika varata hotelleita kohteessa 2. arrondissementti on: 1-2 tähteä, samana päivänä, kun vierailusi alkaa.\nPariisi hotellien hinta naapurustossa 2. arrondissementti\nKäytä alla olevia tietoja löytääksesi laadukkaita 2. arrondissementti hotellihuoneita kohtuulliseen hintaan\nHalvat hotellit 2. arrondissementti, Pariisi\nNäissä hotelleissa ja hostelleissa yöpyminen on yleensä edullista 2. arrondissementti naapurustossa\nVaraa nämä korkeimmalle rankatut Pariisi hotellit naapurustossa 2. arrondissementti\nNäillä 2. arrondissementti hotelleilla on paras hinta-asiakasarvio suhde\nTietoja majoittumisesta paikassa 2. arrondissementti, Pariisi\nLue nämä tärkeät matkavinkit ennen kuin varaat hotellin kohteessa 2. arrondissementti\nKuinka monta päivää minun kannattaa yöpyä kohteessa 2. arrondissementti, Pariisi?\n3 yötä on keskimääräinen yöpymisen pituus kohteessa 2. arrondissementti.\nMikä on hotellihuoneen hinta kohteessa Pariisi 2. arrondissementti?\nHotellihuone kohteessa 2. arrondissementti kustantaa yleensä 162 € per yö. Tämä luku on keskiarvo ja hinnat vaihtelevat sijainnin, palveluiden ja huoneen saatavuuden mukaan haluamassasi hotellissa.\nKuinka paljon maksaa hostellit per yö kohteessa 2. arrondissementti, Pariisi?\nHostellit kohteessa 2. arrondissementti maksavat tyypillisesti 108 € yöltä henkilöä kohti. Tämä hinta koskee hostelleja ja enintään 2-tähden hotelleja. Hostellit ovat erittäin kohtuuhintaisia, ja ovat yleensä noin 54 € halvempia kuin hotellit keskimäärin kohteessa 2. arrondissementti.


Grandezza 27 S moottorivene 2015 - Turku - Nettivene\n- Kesää on vielä jäljellä aivan kuten upeita veneilykelejä. Benny's Trading tarjoaa syyskesän kauppoihin rahoituksen vain 1,49%* korolla! - Tarjous koskee 30.9.2017 mennessä tehtyjä kauppoja. Todellinen vuosikorko 2,03%. Vaatii hyväksytyn luottopäätöksen.\nMyydään hieno Grandezza 27 S, joka on otettu käyttöön 2016. Uutta vastaava vene pienillä käyttötunneilla sekä mm. seuraavilla varusteilla:\n- Sähköinen ankkurivinssi perä\n-Raymarine C125 Multifunction EU plotteri\n- Lämmin painevesi 22l\n- WC suiku,\nRekisterinumero P39413 Runkomateriaali Lujitemuovi\nMalli: 350 MAG Seacore DTS Bravo\nP39413, Nettivene ID 682581


Uusia toimia Itämeren hyväksi — Kimmo Tiilikainen\nUusia toimia Itämeren hyväksi\nKulunut kesä on ollut pahin sinileväkesä Itämeressä kymmeneen vuoteen. Itse näin ensimmäiset merkit levästä heinäkuun alkupäivinä kävelylenkillä Kaskisaaren sillan alla. Osasin pelätä runsasta kukintaa.\nItämeren pintakerroksissa fosforipitoisuus oli nimittäin korkealla jo muutamia vuosia. Se oli seurausta vuosien 2014-2016 suolapulsseista. Silloin Atlantilta Tanskan salmien kautta tulleet suolavesipulssit työnsivät Itämeren pohjasyvänteisiin kertyneen hapettoman fosforipitoisen veden pintaan. Tämän kesän helteet räjäyttivät levän kasvuun.\nSuolapulssit ovat Itämeren luonnolle välttämättömiä. Ilman niitä suolapitoisuus laimenisi, kun joet tuovat mereen koko ajan makeaa vettä. Jos pulssit toistuvat liian harvoin, pohjasyvänteet pääsevät hapettomiksi ja pohjasedimentteihin kertynyttä fosforia liukenee valtavia määriä. Toimivia keinoja tämän sisäisen kuormituksen rajoittamiseksi ei toistaiseksi ole löytynyt.\nSen sijaan Itämereen maalta tulevaa ulkoista kuormitusta voidaan edelleen alentaa.\nKun leväkukinnat alkoivat, pyysin ympäristöministeriötä valmistelemaan tehostettua vesiensuojeluohjelmaa syksyn budjettiriiheen päätettäväksi.\nOlin jo heinäkuussa yhteydessä hallituspuolueiden puheenjohtajiin ja kaikilla on ymmärrystä tarpeeseen. Käytettävän summan päätämme yhdessä muun valtion verovarojen käytön kanssa yhtä aikaa.\nViljelijät ovat viimeiset 25 vuotta tehneet tutkijoiden esittämiä toimia ruuan tuotannon päästöjen alentamiseksi. Fosforilannoitusta on vähennetty yli 50 prosenttia, suojavyöhykkeitä on perustettu peltojen ja vesistöjen reunamille 15 000 jalkapallokentän pinta-alan verran. Yli 1000 kosteikkoa pidättää peltoaukeilta tulevia valumia ennen niiden päätymistä vesiin. Toimia pitää edelleen jatkaa, vaikka ne purevat valitettavan hitaasti. Ilmaston muuttuessa rankkasateet ja erityisesti sateiset talvet huuhtovat yhä runsaasti ravinteita pelloilta maa-aineksen mukana. Siksi maataloudessa on tehtävä entistä enemmän vesien suojelemiseksi.\nHallituksen kärkihankkeessa "Ravinteet kiertoon - vesistöt kuntoon" on testattu uusia menetelmiä maatalouden kuormituksen hillitsemiseksi. Peltojen kipsi-, rakennekalkki- tai kuitulietekäsittelyt parantavat maan rakennetta ja pienentävät huuhtoutumisalttiutta. Tuloksia on saatu nyt käytännön mittakaavassa. Fosforipäästöt alenevat jopa 50 prosentilla.\nNäiden toimien nopea käyttöönotto on tarpeen Itämeren suojelemiseksi ja siihen vesiensuojeluohjelmalla tähtään.\nItämerellä on myös muita riskejä, kuten öljyonnettomuus. Meriliikenteen turvallisuuden eteen on tehty pitkään työtä. Öljyvahinko voi kuitenkin vaania pohjasta, sillä Suomen aluevesillä on tuhat hylkyä. Näistä parikymmentä on SYKE:n mukaan riskikohteita. Hapertuvien hylkyjen tyhjentäminen öljystä tai kemikaaleista pitäisi saada alkuun.\nMyös kaupunkien hulevesien hallintaa on syytä kehittää, jotta haitta-aineiden ja roskien kulkeutumista vesistöihin voidaan vähentää.\nToivon, että ensi viikon budjettikäsittelyssä hallitus päättää tehostetusta vesiensuojeluohjelmasta ja saamme uudet keinot Itämeren suojelemiseksi käyttöön.\nNewer PostKuitulietteet vesiensuojelun avuksi\nOlder PostKaupungit ja maaseutu tarvitsevat toisiaan


Tänään tv:ssä: Neljä aivan erilaista The Voice of Finland -kilpailijaa, kuka vie voiton? | Me Naiset\nTänään tv:ssä: Neljä aivan erilaista The Voice of Finland -kilpailijaa, kuka vie voiton?\nklo 8:03 | 14.4.2017\nFinaalinelikko valmentajineen. Kuva: Nelonen\nTänään finaalissa kuullaan tietenkin hivelevä-äänisiä laulajia.\nIS TV-LEHTI: Redraman tiimistä paikan finaalissa varmisti Saija Saarnisto, 25, Kokkolasta. Laulua opiskeleva Saija on herättänyt huomiota alusta lähtien.\nKappalevalinta ei ollut hänelle paras mahdollinen semifinaalissa: Jesse Kaikurannan Vielä täällä. Hänen kilpakumppaninsa Juuso Vuorinen oli melkeinpä vakuuttavampi, mutta yleisö oli Saijan puolella. Hänellä on todella kaunis, tumma ääni, ja nyt vain odotellaan täysosumaa finaalissa.\nMichael Monroen joukkueesta loppukilpailussa laulaa Andrea Brosio. Jyväskyläläinen, alun perin Italiasta kotoisin oleva 29-vuotias Andrea on kova Michael-fani, ja se myös kuuluu esityksissä.\nSemifinaalissa kappalevalinta oli Aerosmithin Janie’s Got a Gun, joka sopi Andrean äänelle upeasti.\nLoppukilpailuun lauloi tiensä myös vasta 18-vuotias Aksel Kankaanranta Anna Puun joukkueesta. Turkulainen nuorimies on profiloitunut kisassa herkillä tulkinnoillaan.\nViime perjantaina hän sai kaikki tähtivalmentajat nousemaan tuoleistaan Let Me Love You -tanssibiisiesityksellään, joka sopi hänelle yllättävän hyvin. Esityksen askellus oli Akselin omaa koreografiaa – nähdäänkö finaalissa jotain samantyylistä?\nOlli Lindholmin joukkueesta loppukilpailussa laulaa Kemijärveltä kotoisin oleva, Jyväskylässä opiskeleva Tiina Nyyssönen.19-vuotias Tiina pisti viikko sitten bileet pystyy Tehosekoittimen kappaleella Kaikki nuoret tyypit. Toivotaan, että Tiinalla on yhtä hyvä draivi tämän illan finaalissa.\nThe Voice of Finland, Nelonen pe klo 20.00\nOnko tässä Voice of Finland -kauden ylivoimaisin veto? Pete Parkkonen oli valmis ottamaan paitansa pois


Upea moderni omakotitalo Espoon Kattilalaaksossa! Erittäin hyväkuntoinen kohde, jossa asuintiloja kolmessa kerroksessa. Talo on rakennettu 2012. Kiinteistö jaettu hallinnajakosopimuksella. Hallinta-alueen koko on 1/3 1727 m2 tontista. Kohdetta lämmittää edullinen maalämpö.\nVelaton hinta 655000.00 €\nMyyntihinta 655000.00 €


Lasten ja nuorten migreeni - Blue Bear -migreeniklinikka\nby Jyrki Mäkelä | tammi 14, 2018 | Uncategorised | 0 comments\nPienten lasten migreenin diagnosointi on haastavampaa kuin aikuisen migreenin diagnosointi. Yleensä lapsille migreeni puhkeaa 10 vuoden molemmin puolin. Aikuisiin verrattuna migreenin kokonaisvaltainen vaikutus on dramaattisempaa nuorilla ja lapsilla. Poissaolot koulusta voivat aiheuttaa vaikeuksia ja vaikuttaa mm. jatko-opintoihin. Haastattelin neuropäänsäryn manuaalisen hoidon asiantuntijaa Jyrki Mäkelää.\n-Nuorimmat migreeniä sairastavat joita olen hoitanut, ovat kahdeksan vuotiaita, kertoo Mäkelä. Joillekin migreeni voi puhjeta huomattavasti aiemmin.\nDiagnosointi vaatii ammattilaisen\nMitä nuoremmasta lapsesta on kyse, luotettavan diagnoosin saaminen voi olla hankalaa. Migreeni on helpompi todeta, kun ihminen pystyy kertomaan itse mitä tuntemuksia ja oireita hänellä on. Helpot oireet kuten oksentaminen ja auraoireet (näköhäiriöt, halvausoireet) voivat auttavat oikean diagnosoinnin saamisessa.\nOikean diagnoosin saaminen lapsena voi kestää pitkäänkin. Diagnosointiin tarvitaan asiantunteva ammattilainen. Myös oikeanlaisten lääkkeiden saaminen lapsena on ongelmallista. Heille onkin aina viime vuosiin saakka kirjoitettu aikuisten lääkkeitä, joista suurin osa ei sovi lapsille.\nMigreenin vaikutus lasten ja nuorten elämään\nMigreeni aiheuttaa paljon oppimisvaikeuksia lapsilla ja nuorilla. Tämän osoittavat lukuisat tutkimukset.\n-Kun sinulla on migreeni, niin aivot eivät toimi normaalisti. Migreeni on aivoperäinen neurologinen sairaus, sanoo Mäkelä.\nKoulumenestykseen migreeni voi vaikuttaa hyvinkin negatiivisesti. Vuosia jatkuva migreeni ilman hoitoa voi pahimmillaan estää jatko-opiskelun huonon koulumenestyksen takia. Myös lasten ja nuorten sosiaalinen elämä ja harrastukset voivat kärsiä.\nOn hyvin yleistä, että migreeniä sairastava ei ole voinut käydä vuosiin esimerkiksi elokuvissa. Nuorille tällaiset rajoitteet voivat luoda kovaakin stressiä, toteaa Mäkelä.\nHoito ontuu lasten ja nuorten kohdalla vielä enemmän kuin aikuisten kohdalla. Turvallinen ja hyvä hoito pitäisi saada laajemmin saataville. Toivomme kehitystä parempaan suuntaan, koska lapsissa ja nuorissa on kuitenkin meidän tulevaisuus. Mitä varhaisemmassa vaiheessa saadaan tauti kuriin, se helpottaa jatkoa ja aikuisiällä on paljon helpompaa.\nLasten vanhempien olisi syytä miettiä tätä mitä on jo aikaisemmiin sanottu: Eräs lääketehtaan johtaja itse on sanonut, että kaikkiin lääkkeisiin tulisi suhtautua siten että ne ovat vaarallisia.\nLapsilla ja nuorilla on kehitysvaihe menossa, elimistö kehittyy, koko kroppa on vielä kehitysvaiheessa. Pitäisi siis miettiä mikä on järkevää ja turvallista hoitoa. Se, että syödään vaan lääkkeitä, eikä paneuduta migreenin aiheuttajiin, ei ole järkevää hoitoa.\n-Olen vuosien varrella nähnyt sen lääkkeiden hurjan määrän mitä lapsille syötetään. On beetasalpaajista kortisoni injektioihin ja epilepsialääkkeisiin jne., kertoo Mäkelä.\nMiten nämä lääkemäärät voi perustella, ei mitenkään. Miksi ei hoideta ongelmia kokonaisvaltaisesta? Ihmisen turruttaminen lääkehuuruihin ei ole missään nimessä ratkaisu. Pelkät lääkehoidot eivät ole kenellekään migreeniä sairastavalle järkevä hoito tapa. Lääkkeetön hoito on riskitöntä ja lapsen kehitys ei kärsi siitä.\nTärkeät peruselementit joilla pärjää jo pitkälle ovat riittävä ja hyvänlaatuinen uni, stressinhallinta, monipuolinen ja ravitseva ruokavalio, nestetasapainon ylläpitäminen. Nämä pitäisi olla kaikilla kunnossa, jotta elimistö ja koko keho voi hyvin.\n-Viime vuonna asiakkaanani oleva nuori herra tuli äitinsä kanssa hoitoon klinikalle. Heti ensimmäisellä hoitokerralla kävimme migreenin itsehoitoa läpi. Poika omaksui heti ohjeet todella hyvin ja hän kertoikin minulle, kuinka hän oli itsehoidolla blokannut migreenikohtauksen kahdessa minuutissa. Tuollaiset kertomukset ovat juhlahetkiä, kun hoidossa käyvät ihmiset kertovat kuinka itsehoito toimii, sanoo Mäkelä. Kyseinen poika kävi ensin intensiivisen hoitokuurin ja sitten muutaman kerran jatkohoidossa, myös hänen vanhemmat saivat paljon evästystä ja tukea miten suhtautua migreeniin ja mitä sille voidaan tehdä. Pojan ei ole tarvinnut sen koommin meillä käydäkään. Hän pärjää näillä ohjeilla itse migreenin kanssa.\nLapsilla ja nuorilla uuden oppiminen on helppoa ja itsehoito-ohjeet eivät ole mitään rakettitiedettä, eli aikuisetkin pystyvät siihen yhtä hyvin, kunhan maltetaan noudattaa ohjeita! Hyvällä itsehoidolla voit vähentää lääkäreillä ja muilla ammattilaisilla käyntejä, etkä ole enää riippuvainen heistä.\nMitä nuoremmasta lapsesta on kyse, täytyy häntä ja vanhempia ohjata ja opastaa hyvin tarkkaan. Vanhemmilla on iso rooli lapsen migreenin hoidossa. He ovat tukena ja turvana. Heidän on hankittava tietoa taudin kuvasta, jotta ymmärtävät miten sitä hoitaa oikein ja kuinka asiaa tulee käsitellä. Henkisen yliotteen ottaminen taudista on tärkeää. On hyvä oppia henkisen valmennuksen metodein käsittelemään kipua ja migreeniä. Mielikuvaharjoitukset ovat tärkeä voimanlähde.\n-Mielikuvaharjoittelulla on väkevä voima. Olen itse käyttänyt sitä, mm. aikanaan urheilukilpailuissa, työelämässä ja stressin- ja kivunhallinnassa etenkin aikuisiällä.\nHenkisestä valmentautumisesta hengitystekniikat, mielikuvaharjoittelut, rentoutusharjoitukset, nämä kaikki yhdessä pystyvät antamaan kivuista kärsiville voimavaroja jaksamaan kipujaksojen yli. Lapsille ja nuorille on hyvin tärkeää se, että oli kipuja ja tai ei, osaisi rentoutua (keho ja mieli). Tästä on suuri hyöty läpi koko elämän. Liian helposti tehdään asiat liian vaikeiksi itselleen. Mietitään liikaa, jossitellaan, ei uskota omiin kykyihin. Tätä aikuiset harrastavat liikaakin. Ehkäpä siinä onkin syy miksi lapset ja nuoret oppivat asioita ja saavat itsehoito-ohjeet toimimaan paljon helpommin. Ohjelmoi itsesi positiiviseen moodiin. Minä osaan, minä pystyn.\n-Lapsissa on paljon eroa näin ammattilaisen silmin katsottuna. Joskus voi olla haastavaa saada tarvittavat tiedot. Jotkut lapset ja nuoret eivät osaa kertoa tuntemuksiaan tai kipujaan, heistä ei saa mitään otetta. Heidän hoitaminen vaatiikin erityisosaamista, sanoo Mäkelä. Tarvittavien tietojen jälkeen voimme suunnitella oikean hoidon ja ohjata mahdollisiin jatkotutkimuksiin. Nuorimmat lapset eivät osaa ilmaista itseään välttämättä vielä niin hyvin, että ammattilainen osaisi vetää oikeat johtopäätökset. Tässä vaiheessa aina vanhemmista ei välttämättä ole apua, jos migreeni on uusi asia perheessä. On hyvin tärkeää saada selville lapsen ja nuoren oma tuntemus olostaan ja muutoksista kehossaan.\nHyvä itsehoito on todella tärkeää migreenin hallinnassa ja sillä voidaan saada yli ote migreenistä. Jos tilanne on jo niin paha, että kohtauksia tulee tasaisen tappavaan tahtiin, niin silloin on tärkeää saada ammattilaisten hoitoa.


Keuhkojen keuhkokuume - taudin syyt, oireet ja tyypit, diagnoosi, hoito, komplikaatiot ja ennuste - Yskä June\nTämä patologia kuuluu kroonisten obstruktiivisten keuhkosairauksien ryhmään. Kun se johtuu laajenemisesta alveoli on tuhoisa muutos keuhkokudoksessa. Sen kimmoisuus vähenee, joten uloshengityksen jälkeen keuhkoihin jää enemmän ilmaa kuin terveellä elimellä. Ilmatilat korvataan vähitellen sidekudoksella, ja muutokset ovat peruuttamattomia.\nTämä tauti on keuhkokudoksen patologinen vaurio, jossa havaitaan sen lisääntynyttä ilmavaisuutta. Keuhkot sisältävät noin 700 miljoonaa alveolia (vesikkelit). Yhdessä alveolaaristen kanavien kanssa ne muodostavat keuhkoputkien. Jokainen kupla tulee ilmaan. Happi imeytyy keuhkoputken ohuen seinän läpi ja alveolien läpi hiilidioksidi, joka poistetaan ulos uloshengityksen aikana. Emfysema taustalla tämä prosessi häiriintyy. Tämän patologian kehityksen mekanismi on seuraava:\nKeuhkoputkia ja alveoleja venytetään, minkä vuoksi niiden koko kasvaa kahdesti.\nVerisuonten seinät muuttuvat ohuemmiksi.\nElastisten kuitujen degeneraatio tapahtuu. Alveolien väliset seinät tuhoutuvat ja muodostuu suuria onteloita.\nIlman ja veren välisen kaasunvaihdon ala pienenee, mikä johtaa hapen puutteeseen.\nLaajentuneet alueet puristavat terveitä kudoksia. Tämä pahentaa keuhkoventtiä ja aiheuttaa hengenahdistusta.\nKeuhkojen emfyseeman geneettisiä syitä. Koska keuhkoputkien rakenteelliset ominaisuudet ovat kapeita, siksi paine alveoliin kasvaa, mikä johtaa niiden venytykseen. Toinen perinnöllinen tekijä on a-1-antitrypsiinipuutos. Tällaisella poikkeamisella proteolyyttiset entsyymit, jotka on suunniteltu tappaa bakteerit, tuhoavat alveolien seinät. Normaalisti antitrypsiinin on neutraloitava tällaiset aineet, mutta sen puutteesta tämä ei tapahdu. Emfyseema voidaan myös hankkia, mutta useimmiten se kehittyy muiden keuhkosairauksien taustalla, kuten:\nEmfyseeman riski on suuri tupakan tupakoinnilla ja inhalaatiolla ilmassa kelluvia kadmiumia, typpeä tai pölyhiukkasia. Luettelo syistä tämän patologian kehittämiseen sisältää seuraavat tekijät:\nikäihmiset muutokset, jotka liittyvät heikkoon verenkiertoon;\nkehon epämuodostumat, vammat ja leikkaukset alueella;\nlymfa-ulosvirtauksen ja mikrokytkennän rikkominen.\nJos emfyseema muodostuu muiden sairauksien taustalla, varhaisessa vaiheessa se peitetään kliinisen kuvan tavoin. Tulevaisuudessa potilaalla on hengenahdistusta, johon liittyy hengitysvaikeuksia. Aluksi se havaitaan vain voimakkaalla fyysisellä rasituksella, mutta myöhemmin se ilmenee henkilön normaalilla toiminnalla. Taudin myöhäisessä vaiheessa hengähdysongelmia havaitaan levossa. On muita merkkejä emfyseema. Ne on esitetty seuraavassa luettelossa:\nSyanoosi. Tämä on syanoottinen ihonväri. Cyanosis on havaittu nasolabialisen kolmion alueella, sormien kärjessä tai välittömästi koko kehossa.\nPainonpudotus. Painoa vähennetään hengitysteiden lihasten voimakkaan työn vuoksi.\nYskä. Kun se on merkitty kaula-suonien turvotusta.\nPakotetun asennon hyväksyminen - istuu kehossa taivutettuna eteenpäin ja lepäämään käsiin. Tämä auttaa potilasta helpottamaan heidän hyvinvointiaan.\nHengityksen erityisluonne. Se koostuu lyhyestä "tarttumisesta" hengityksestä ja laajennetusta uloshengityksestä, joka usein tapahtuu suljetuilla hampailla, joissa on täytetyt posket.\nSupraakkulaaristen fossa- ja intercostal-tilojen laajentaminen. Keuhkotilavuuden kasvun myötä nämä alueet alkavat kurotua.\nRunkolevy. Retki (vähäiset rinnanmuutokset hengitettynä ja uloshengityksen aikana) vähenee merkittävästi. Rinta samaan aikaan näyttää jatkuvasti suurimmalta hengiltä. Potilaan kaula näyttää lyhyemmältä verrattuna terveisiin ihmisiin.\nKurssin luonteen mukaan keuhkoemfyseema on akuutti ja krooninen. Ensimmäisessä tapauksessa tauti on palautuva, mutta vain kiireellistä hoitoa. Krooninen muoto kehittyy vähitellen, myöhäisessä vaiheessa voi johtaa vammaisuuteen. Lähtökohtana keuhkoemfyseema jaetaan seuraaviin tyyppeihin:\nensisijainen - kehittyy itsenäiseksi patologiaksi;\nsekundäärinen - liittyy krooniseen obstruktiiviseen keuhkosairauteen (COPD).\nAlveoli voidaan tuhota tasaisesti koko keuhkokudoksessa - emfyseeman hajanainen muoto. Jos muutoksia esiintyy haavojen ja vaurioiden ympärillä, niin on taudin fokusoiva tyyppi. Syystä riippuen emfyseema on jaettu seuraaviin muotoihin:\nseniili (liittyy ikäihmisiin muutoksiin);\nkompensoiva (kehittyy yhden keuhkon leikkauksen jälkeen);\nlobar (vastasyntyneillä todettu).\nKeuhkojen emfyseeman laajin luokitus perustuu acinus-anatomisiin piirteisiin. Niin kutsuttu alueen ympärillä keuhkoputkien, muistuttaa joukko rypäleitä. Keuhkojen acinus-emfyseeman vahingoittumisen luonne on tällaisia:\nSitä kutsutaan myös hypertrofiseksi tai vesicular. Seurauksena on vahinko ja turvotus acini tasaisesti koko keuhko tai sen leuka. Tämä tarkoittaa, että panlobulaarinen emfyseema on diffuusi. Terveellinen kudos acinin välillä on poissa. Patologiset muutokset havaitaan keuhkojen alaosissa. Sidekudoksen leviämistä ei ole diagnosoitu.\nTämän emfyseemimuodon mukana seuraa yksittäisten alveolien acini-alueen keskiosan vaurio. Keuhkoputkien lumen laajeneminen aiheuttaa liman tulehdusta ja erittymistä. Vahingoittuneiden siittiöiden seinät peitetään kuitukudoksella, ja muuttumattomien alueiden välinen parenkyma on edelleen terve ja toimii edelleen. Centrilobulaarinen emfyseema on yleisempi tupakoitsijoilla.\nTätä kutsutaan myös distaaliksi ja perilobulaariseksi. Kehitetty tuberkuloosin taustalla. Paraseptal-emfyseema aiheuttaa vahinkoa acinin äärimmäisille alueille lähellä pleuraa. Alkuvaiheen pienen fociin liitetään suuria ilmakuplia - subpleural bullae. Ne voivat johtaa pneumotoraksin kehittymiseen. Suurilla bullaeilla on selkeät rajat normaalin keuhkokudoksen kanssa, joten niiden kirurgisen poiston jälkeen on hyvä ennuste.\nNimen perusteella voidaan ymmärtää, että tämäntyyppinen keuhkokuume kehittyy keuhkokudoksen fibroosin ja arpeutumisen välityksellä. Toinen patologian nimi on epäsäännöllinen. Useammin se havaitaan tuberkuloosin kärsimisen jälkeen ja levitettyjen sairauksien taustalla: sarkoidoosi, granulomatoosi, pneumokonioosi. Kehän tyyppistä keuhkoputken muotoa edustaa epäsäännöllinen muoto ja matala tiheys kuitukudoksen ympärillä.\nJos kyseessä on rakkulainen tai bullous muoto tauti, rakkuloita muodostuu sijaan tuhoutunut alveoli. Koon mukaan ne saavuttavat 0,5 - 20 cm tai enemmän. Kuplien lokalisointi on erilainen. Ne voivat sijaita sekä keuhkokudoksessa (pääasiassa ylähuollossa) että lähellä pleuraa. Härkien vaara on heidän mahdollisen murtumisen, infektioiden ja ympäröivän keuhkokudoksen puristumiseen.\nIhon alle (interstitiaalinen) esiintyy ilmakuplia ilmassa ihon alla. Tässä epidermis-kerroksessa ne nousevat kudosreikien läpi alveolien repeämisen jälkeen. Jos kuplat jäävät keuhkokudokseen, ne voivat repeytyä, mikä aiheuttaa spontaanin pneumotoraksin. Interstitiaalinen emfyseema voi olla lombar, yksipuolinen, mutta sen kahdenvälinen muoto on yleisempi.\nTämän patologian monimutkainen komplikaatio on pneumotorax - kaasun kertyminen keuhkopussin ontelossa (jossa sitä ei tule fysiologisesti sijaita), jonka seurauksena keuhko lakkaa. Tämä poikkeama liittyy akuutti rintakipu, pahentaa inspiraatiota. Tällainen edellytys edellyttää kiireellistä hoitoa, muuten kuolema on mahdollinen. Jos elintä itse ei palaa 4-5 päivän kuluessa, potilas on leikkauksen alla. Muita vaarallisia komplikaatioita ovat seuraavat sairaudet:\nKeuhkosyöpä. Se on verenpaineen nousu keuhkojen astioissa pienien kapillaarien katoamisen vuoksi. Tämä tila on stressaavaa sydämen oikealla puolella, mikä aiheuttaa oikean kammion vajaatoiminnan. Sen mukana seuraa ascites, hepatomegaly (suurennettu maksan), alaraajojen turvotus. Oikea kammion vajaatoiminta on tärkein kuolinsyy potilailla, joilla on keuhkolaajentuma.\nTartuntataudit. Paikallisen immuniteetin vähenemisen vuoksi keuhkokudoksen herkkyys bakteereille lisääntyy. Patogeenit voivat aiheuttaa keuhkokuume, keuhkoputkentulehdus. Nämä sairaudet osoittavat heikkoutta, kuumetta, yskää ja mäykkäävää ysköstä.\nJos tämän patologian merkkejä ilmenee, on tarpeen käydä yleislääkäri tai pulmologi. Diagnoosin alussa erikoislääkäri kerää anamneesin, selventää oireiden luonteen, esiintymisajan. Lääkäri havaitsee, että potilaalla on hengenahdistusta ja huono tapana tupakoinnin muodossa. Sitten hän tutkii potilasta tekemällä seuraavat toimenpiteet:\nLyömäsoittimet. Vasemman käden sormet asetetaan rinnalle, ja oikea käsi lyhyt puhaltaa heille. Emfysemaattiset keuhkot on osoitettu niiden rajoitetulla liikkuvuudella, "boxed" ääni, vaikeus määrittää sydämen rajoja.\nKuuntelu. Tämä on menettely kuuntelemiseen fonendoskoopilla. Auskultaatio paljastaa heikentynyttä hengitystä, kuivaa rallia, vahvistettua uloshengitystä, hämärtynyttä sydämen sävyä, hengityksen lisääntymistä.\nSen lisäksi, että kerätään anamneesi ja huolellinen tutkimus diagnoosin vahvistamiseksi, sen on suoritettava useita tutkimuksia, mutta jo instrumentaalinen. Niiden luettelo sisältää seuraavat menettelyt:\nVeritesti Kaasun koostumuksen tutkiminen auttaa arvioimaan keuhkojen puhdistuksen tehokkuutta hiilidioksidista ja hapen kyllästymisestä. Yleinen analyysi heijastaa kohonneita punasoluja, hemoglobiinia ja alentunutta erytrosyyttien sedimentaatiota.\nGammakuvaus. Merkittyjä radioaktiivisia isotooppeja ruiskutetaan keuhkoihin, minkä jälkeen he tekevät sarjan laukauksia gamma-kameralla. Menetelmä paljastaa verenkiertohäiriöt ja keuhkokudoksen puristumisen.\nPeak virtausmittaus. Tämä tutkimus määrittää maksimaalisen uloshengitysnopeuden, joka auttaa määrittämään keuhkoputken tukkeutumisen.\nRadiografia. Tunnistaa keuhkojen lisääntymisen, alareunan laskun, alusten lukumäärän vähenemisen, ilmapallojen ja ilmapallojen määrän.\nSpirometria. Tarkoitettu tutkimalla ulkoisen hengityksen määrää. Emfyseema osoitetaan keuhkojen kokonaistilavuuden kasvulla.\nMagneettiresonanssikuvaus (MRI). Antaa tietoa nesteen ja polttoväreiden esiintymisestä keuhkokudoksessa ja suurien astioiden tilassa.\nTauti ilmenee miehillä kaksi kertaa niin usein kuin naisilla. Lisäksi eläkeikäiset ihmiset ovat alttiimpia sairaudelle. Tähän liittyen riskialttiit henkilöt on otettava mukaan tämän taudin diagnosointiin ja ennaltaehkäisyyn.\nEmfyseema - mikä tauti\nEmfyseeman yleiset olosuhteet\nNimi on peräisin kreikan "täyttä". Lääkärit kutsuvat emfyseemaa tällaista keuhkosairautta, kun distaalisten keuhkoputkien ilmatilat suurennetaan, ja alveolaaristen seinämien tuhoutuminen ilmenee. Toisin sanoen keuhkoissa on lisääntynyt kaasunmuodostus alveolaarisessa kudoksessa eikä keuhkoissa ole happea, joka kertyy, mutta hiilidioksidi ja muut epäpuhtaudet, jotka keskeyttävät veren virtauksen hengityselimiin ja johtavat tuhoon. Tämä puolestaan vaikuttaa negatiivisesti sydämeen. Paine keuhkojen sisällä nousee, minkä takia sisäiset verisuonet puristetaan, mikä aiheuttaa kuormitusta sydänlihaksessa ja syntyy sairaus - krooninen keuhkosairaus.\nEmfyseemapotilailla keuhkojen ilma kerääntyy suurina määrinä eivätkä osallistu hengitysprosessiin. Tästä johtuen kehon kudos on uudelleen venytetty ja se ei pysty toimimaan kuin aiemmin. Tämän seurauksena keuhkojen supistumiskyky menetetään ja henkilö saa happea. Sidekudos kasvaa keuhkoissa ja keuhkoputkissa, korvaamalla keuhkojen ilmatilat ja bronkospasmi esiintyy. Näiden muutosten vuoksi ilmakupit syntyvät erikokoisissa keuhkoissa.\nTästä määritelmästä on selvää, että emfyseema on vaarallinen sairaus. Se johtaa hengitysvajeeseen, joka johtuu keuhkovaurioista, vammaisuudesta, vammaisuudesta ja kaikesta, mikä häiritsee sydäntä.\nAikaisemmin tauti oli pahentunut patologia hengityselinten sairauksissa, kuten tuberkuloosissa, keuhkokuumeessa ja onkologiassa. Mutta nyt emfyseeman havaitseminen itsenäisenä sairaudena esiintyy useammin.\nKeuhkojen emfyseema on jaettu primaariseen diffuusiin - aiheutuu keuhkojen kimmoisuudesta ja voimakkuudesta. Tässä tilassa keuhkoputkien läpäisykyky ei häiriinny. Ja toissijainen, johtuvat erilaisista sairauksista, jotka johtavat lisääntyneeseen paineeseen alveoleissa.\nTupakointi voi aiheuttaa sairauksia\nPrimaarisen keuhkokuumeen aiheuttavat tekijät ovat seuraavat:\nEntsyymijärjestelmän synnynnäiset patologiat.\nErilaiset vammat ja urut.\nTupakointi on yleisin keuhkolaajentumisen syy. Useimmiten tupakoijat, joilla on yli 5 vuoden kokemus, kärsivät taudista. Tupakansavun takia tuhoutuu keuhkosolujen välinen septum.\nPöly, jonka hengitys hengitetään - taudin aiheuttama useimmiten ovat kaivostyöläiset ja rakennusteollisuuden työntekijät.\nToissijaisen emfyseeman syyt:\nKroonisen obstruktiivisen keuhkoputkentulehduksen läsnäolo on yleisin syy sekundaarisen emfyseeman kehittymiselle. Se on hänen kanssaan, että alveolit ovat ylimitoitettuja.\nKrooninen autoimmuuni bronkioliitti.\nKeuhkojen onkologiset sairaudet.\nSiellä on myös kirkkohoitovoima. Se esiintyy terveellisen keuhkon vastauksena toisen tappioon. Se kasvaa kokonai- suudessaan sairastuneen elimen hapen puutteesta. Samanaikaisesti keuhkoputkien läpinäkyvyys kasvaa merkittävästi.\nKuten näette, taudin kehittymiselle on monia syitä, joten sinun on seurattava terveellistä terveyttäsi - johtaa terveellistä elämäntapaa, joka testataan vuosittain työskenneltäessä vaarallisella teollisuudella ja vakavan tarttuvan keuhkosairauden ansiosta.\nVaikea hengenahdistus ja jatkuva hengitys.\nTaudin taitavuus on, että se syntyy vähitellen. Taudin alkuvaiheessa oireet puuttuvat ja esiintyvät vain merkittävän elinvaurion varalta. Joten, mitkä ovat tärkeimmät oireet emfyseema:\nHengenahdistus on ensimmäinen merkki, joka näkyy potilailla. Aluksi esiintyy fyysisen rasituksen aikana, sitten levossa. Hyökkäyksen aikana potilas yleensä istuu eteenpäin, mikä pyrkii lieventämään tilannetta. Hengitys tarttuu kaloihin, ja kun hengähtää, potilas kokoaa hampaitaan, kohottaa poskiaan ja äänekkäästi, eksit pitkään. Iho näinä hetkinä muuttuu vaaleaksi. Siksi potilaille, joilla on emfyseema hyökkäyksen aikana, kutsutaan "vaaleanpunaisiksi pusseiksi".\nYskä - esiintyy hengenahdistuksen ilmenemisen jälkeen. Hän ei ole voimakas ja heikko avoin ysköys.\nKipu on lokalisoitu jossakin rintakehän puoliskossa tai sen takana.\nRuumiinpainon menettäminen - tämän oireen ilmaantuva ilmentyminen osoittaa taudin epäsuotuisaa ennustetta.\nHenkilö menettää kykynsä työskennellä - hänen on vaikea tehdä edes yksinkertaisimpia jokapäiväisiä asioita.\nRihkan hammas muuttaa muotoaan - se laajenee, nousee, jäädytetään hengityksessä ja sylinterimäiseksi.\nIntercostal tilat ja supraclavicular alueet ovat laajentumassa.\nSormet muuttuvat samankaltaisiksi kuin rumpukapselit - terminaalifalangit sakeutuvat, mikä osoittaa pitkäaikaista happea nälkää.\nNäyttää syanoottisia kasvot.\nKun emfyseema vaikuttaa useisiin elimiin, niin jos suolisto on vaurioitunut, voidaan havaita merkkejä, kuten vatsakipu, turvotus, röyhtäily mahalaukun aikana ja veri-uloste veressä. Munuaisten vaurioitumisella on punaista virtsaamista. Sydän tappion takia sen rytmi häiriintyy, takykardia kehittyy ja itse elin laajenee oikealle.\nEmfyseema ilmenee taudin myöhäisvaiheessa, sitä voimakkaampaa vahinkoa keuhkoihin, sitä kirkkaammat oireet.\nTaudin diagnoosi ja ennuste\nMiten määritetään taudin läsnäolo\nEmfyseemaa diagnosoidaan kliinisen verikokeella, erityisillä välineillä, lääkkeillä, röntgentutkimuksella ja laskennallisella tomografialla.\nLääketieteellisiä laitteita, kuten huippuvirtausmittaria ja spirografia, käytetään hengitystoiminnan tutkimiseen. Huipun virtausmittarissa potilaan on hengähtynyt levossa kahden hengityksen jälkeen. Laitteen avulla voidaan arvioida keuhkoputken supistumisen taso ja erottaa emfyseema muista keuhkosairauksista.\nSpirograph pystyy määrittämään keuhkojen elintärkeän kapasiteetin, vuorovesimäärän muutokset, maksimaalisen tuuletuksen ja hengitysvajauksen määrän. Testiä varten potilaan täytyy painaa suunsa tiukasti suukappaleen suhteen, syödä syvään henkeä ja hitaasti hengittää. Kun tämä prosessi on toistettu, vain suurimmalla mahdollisella vaivalla. Ja kaikki tämä on tehtävä kolme kertaa. Tulosten mukaan lääkäri tulkitsee spirometriaa.\nEri keuhkosairauksien ja hoidon tehokkuuden erottamiseksi käytetään myös keuhkoputkia laajentavia lääkkeitä.\nEmfyseemilla verikokeessa nähdään lisääntynyt punasolujen määrä - erytrosytoosi.\nRöntgensäde-keuhko on erittäin tärkeä sairauden diagnoosissa. Potilailla, joilla on emfyseema, hän näyttää laajentuneita onteloita keuhkojen eri osissa.\nTietokonetomografialla voit nähdä keuhkojen lisääntyneen ilmiön.\nMikä on tämän taudin ennuste? Tuhoutuneiden alveolien palauttaminen on mahdotonta, tässä yhteydessä on mahdotonta täysin toipua. Sydämen ja keuhkojen vajaatoiminnan alkamisnopeus riippuu siitä, kuinka pitkälle tauti on aloitettu ennen hoidon aloittamista. Mutta emfyseema johtaa lopulta vammaisuuteen.\nPakollinen sääntö: oikea ruokavalio\nKaikki tämän taudin hoito on vähentynyt tämän patologian syyn poistamiseksi ja hengitystiehäiriön etenemisen vähentämiseksi. Se tehdään yleensä avohoitopotilaan terapeutin ja pulmologin valvonnassa. Puolihoito suoritetaan vain taudin vakavissa muodoissa.\nPotilaat, joilla on emfyseema, määrätään tasapainoisesta ruokavaliosta, jossa on runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita. Muista syödä raakoja vihanneksia ja hedelmiä. Rajaa hiilihydraattiruoat, jotka voivat pahentaa hengitysvajausten ilmenemistä.\nTupakoinnin lopettaminen on välttämätöntä, sekä aktiivinen että passiivinen.\nKun tarttuva komplikaatio määrää antibakteerisia aineita, lääkkeitä keuhkoputkien laajentamiseen ja mukolyttisiin aineisiin. Kehittämisen "keuhkosydän" määrätä diureetit ja lääkkeet, jotka parantavat sydämen toimintaa.\nTaudin alkuvaiheessa hapen hoito on onnistunut hyvin hoidossa. Tällöin potilas inhalaa ilmaa viiden minuutin ajan pienentyneellä hapella ja sitten tavallisella ilmalla samanaikaisesti.\nKeuhkoputkien laajentamista ja parhaita ysköksen hierontoja käytetään - piste, klassinen ja segmentti.\nTarvitaan myös terapeuttisia hengitysharjoituksia. Se opettaa potilaan hengittämään kunnolla diafragman ja intercostal lihaksen maksimaaliseen osallistumiseen.\nYhdistettynä hengitysharjoitusten kanssa määrätään esimerkiksi terapeuttinen fyysinen harjoittelu - lyhyen matkan kävelyä ja kun tilanne on parantunut - kävelemällä ylös portaita 3. kerrokseen hengitysteitse.\nOn tarpeen jättää pois voimakkaat liikkeet, voimakkaat hengitykset suurella ilmamäärällä, intensiiviset harjoitukset. Oikein valitut harjoitukset parantavat verenkiertoa ja lisäävät jäljellä olevien alveolien toimintaa.\nYhdessä lääketieteellisen hoidon kanssa voit hakea kansanhoitoa. Ruumiin säilyttämiseksi käyttämällä erilaisia yrttejä, joilla on keuhkoputkia estävä vaikutus, ehtymään, vähentää tulehdusta. Sekä yrttejä, joilla säilytetään koskemattomuus. Näihin kuuluvat salvia, minttu ja sitruunamaljakko, eukalyptuslehdet, lakritsijuuri, hevosetali, anis ja muut.\nOn muistettava, että luottaen johonkin kansanhoitoon on mahdotonta. Kattava hoito on välttämätöntä, mutta tällä tavoin on mahdollista pitää hengityselimet kunnossa.\nTästä artikkelista ilmenee, että taudin kaltainen keuhkolaajentuma on vakava ja salamainen. Tunnistetaan taudin myöhäisessä vaiheessa ja johtaa vammaisuuteen. Siksi on välttämätöntä vuosittain diagnosoida riskialttiit, jotka ovat eläkeikää, vaaratekijöitä, tupakoijia, joilla on yli 5 vuoden kokemus, sekä ihmisiä, joilla on ollut keuhkoinfetosairauksia.\n"No, vielä yksi kerros, pääsen hengähtämään nyt - ja vielä enemmän..." Tuttu kuva: mies seisoo portaikkoon, kiroilee hajotettua hissiä ja etsii kipua ylöspäin lentojen välillä. Hengitys ulos rinnasta pilliin... Tämä on varma merkki hirvittävästä sairaudesta - keuhkokuume.\nOnko paljon ilmaa, mutta mihin käyttö on?\nEmfyseema on krooninen sairaus, jossa kaasunvaihto häiriintyy keuhkoihin. Tämän seurauksena alveolit (pienet vesikäärmeet keuhkokudoksesta, jossa tämä kaasunvaihto tapahtuu) ulottuvat, menettävät elastisuuden ja kykenevät työntämään ilman ulos.\nVälittömästi sydän- ja verisuonijärjestelmä joutuu hyökkäykseen: sydän toimii vastaavasti kuormitettuna ja kuluu paljon nopeammin. Tämä johtaa vakaviin sairauksiin (verenpainetauti, sydämen vajaatoiminta jne.).\nJos vanhukset keuhkolaajentuma käytännössä se ei ole vaarallista (niiden keuhkot kaikki nämä prosessit aiheuttavat ikään liittyviä muutoksia, ne kehittävät vähitellen, ja laitos on aikaa sopeutua niihin), niin ne, jotka ovat nuorempia, ovat vaikeuksissa. Niillä emfyseema pahenee nopeasti, jättäen melkein mitään mahdollisuutta.\nKeuhkojen keuhkoputkitulehduksen tapauksessa kukaan ei voi uida kylvyssä: heikentynyt sydän, jolla ei ole happea, ei kestä kestämään lämpötilan iskua. Ja käsitys siitä, että "jokin sairaus menee pois jälkikäteen", on täysin perusteeton.\nVAROITUS! Jos annat "nuoren" keuhkolaajentumisen, vaiva todennäköisesti johtaa vakavaan vammaisuuteen.\nTuoretta henkeä, ja hengitä vaikeuksiin\nTauti voi tapahtua itsenäisesti (ensisijainen) seurauksena verenkierron keuhkoissa, geenivirhe, ominaisuuksien muutosten pinta-aktiivisen aineen (erityinen materiaali, joka ei "tartu toisiinsa" keuhkorakkuloiden), säännöllinen hengittäminen yhdisteiden raskasmetalleja, myrkylliset ja usein keuhkolaajentuma pyli.No kehittyy keuhkoastman tai kroonisen obstruktiivisen keuhkoputkentulehduksen komplikaationa (toissijainen tai obstruktiivinen muoto).\nTässä ovat ensimmäiset oireet:\n• Hengenahdistus rasituksessa. Aluksi hengitysvaikeuksia tapahtuu satunnaisesti ja useammin talvella, ja sitten alkaa jatkaa henkilöä jatkuvasti, vaikka levossa.\n• Huulet ja kynnet muuttuvat sinertäviksi.\n• Kun hengitystä, kuulusteluääniä tai hengityksen vinkumista voidaan kuulla, uloshengitys jatkuu.\n• Ja tyypillisin oire on väsymys (henkilö peittää suunsa, kun hän henkäyttää ja täyttää posket).\nJos kärsit usein keuhkojen infektiosairauksista tai olet löytänyt ainakin yhden luetelluista taudin oireista, ota heti yhteyttä lääkäriin! Tämä on yksi niistä hetkistä, jolloin et voi menettää päivää, kuoleman viive on kuin: myöhäinen hoito ei yleensä anna myönteistä tulosta!\nTarkan diagnoosin tekemiseksi tarvitaan kolminkertainen tutkimus:\n• ulkoisen hengityksen - spirografian toiminnan tutkiminen.\nMitä tahansa lääkärin määräämää hoitoa, sinun on ensin tehtävä tämä:\n• Lopeta tupakointi - kategorisesti. On parempi tehdä se vähitellen: keho ei pidä äkillisistä iskuista. Lisäksi vältä tupakoitsijoita: passiivinen tupakointi aiheuttaa jopa enemmän haittaa kuin aktiivinen.\n• Jos työskentelet haitallisten aineiden (hienokivipölyn, väriaineiden jne.) Kanssa, sinun on etsittävä uutta paikkaa: ei ole yksinkertaisesti muuta vaihtoehtoa. Muussa tapauksessa lääkärit,\n• vähentää merkittävästi fyysistä rasitusta.\nAikaisempi hoito aloitetaan, sitä paremmat mahdollisuudet voittaa tauti. Muista, että jos sinulla esiintyy emfyseema, saatat tarvita monimutkaista toimintaa.\nEmfyseemihoidon perustana ovat hengitysharjoitukset. Ensinnäkin hallitse ns. Diafragmaattista hengitystä:\n• Aseta jalat leveästi toisistaan. Käännä aseesi sivulle, syönnä sitten, siirrä käsivartesi eteenpäin ja nojautuu, hitaasti hengitä, vetää vatsan lihaksia.\n• Valehtele selälle. Laita kätesi vatsaan, syövät hengästyneesi ja hengitä suustaan, paina alas vatsan seinää tällä hetkellä.\nKäytä päivittäin, aamulla ja illalla 10-20 minuuttia. Kuukauden tai kahden kuluttua, ja aiemmin sinä opit jatkuvasti hengittämään tällä tavalla.\nSen lisäksi, että diafragmaattinen hengitys, hallitse intialaisten jogien arsenal-harjoituksia:\nLähtöasento - seisoo lattialla tai istuu tuolilla kovaa istuinta ja suoraa takaosaa.\n• Hengitä hitaasti ja pidä ilmaa hetken ajan. Sitten voimakkailla lyhyillä tärähdyksillä, huulet huulilla, taittuneet huulet, ilman puffing ylös poskia. Tämä henki on nimeltään puhdistus. Aloita aina voimistelu hänen kanssaan ja suorita jokaisen harjoituksen heidän kanssaan.\n• Hengitä syvästi, pidä hengitystäsi 1-2 sekuntia, ja sitten yksi terävä vaivaa työntää ilmaa avosulun kautta terävällä "ha!" Tai pitkällä "ohmilla" sulkemalla huulet uloshengityksen lopussa.\n• Hengitä, pidä hengitystä muutaman sekunnin ajan. Vedä rentoja aseita eteenpäin ja kiristä sormesi nyrkiksi. Työnnä käsiäsi vetämällä ne olkapäillesi ja sitten hitaasti ja voimalla, kuin jos työnnät pois seinistä, levitä kätesi sivulle. Sitten nopeasti palaa harja harteille.\n• Ota kello toisen käden kanssa. Inhale 12 sekuntia, pidä hengitystä 48 sekuntia (alku, niin kauan kuin voit) ja exhale 24 sekunnissa.\nToista jokaisen harjoituksen kolme kertaa.\nHarjoittele hengityslihastasi päivittäin tehdä tämä harjoitus:\n• Ota kumiletku (halkaisija 1-2 cm ja pituus noin 50 cm). Ota syvään henkeä ja virkkaa sitten mahdollisimman hitaasti letkun kautta astiaan, joka on täynnä vettä.\nRajoita itsesi aloittaaksesi 10 hengähdystauosta, vähitellen lisäämällä niiden määrää, kunnes tuntuu hieman väsyneeltä (hiki selkäsi ja rintakehä on mahdollista - älkää hälyttävää, sen pitäisi olla niin).\nPäivän aikana, ensimmäisellä mahdollisuudella, hieronnat seuraavat kohdat:\n• Hegu - yksi suosituimmista pisteistä, tunnetaan akupressaatiossa "satoja sairauksia"; joka sijaitsee kätesi kämmenen takana olevasta peukalosta ja etusormesta (Venuksen tuberkin yläosassa);\n• dachuy - sijaitsee syvennyksessä seitsemännen kohdunkaulan selkärangan spinous-prosessissa;\n• Tianto - hiukan yläpuolella olevan välilihankkeen yläpuolella.\nHieronnan kesto - enintään 10 minuuttia. Jälkeen, pohtia peukalojen lopun falanksia.\nKeuhkosairauksien hoitoon on valtava määrä yrttivalmisteita. Tässä on kaksi universaalia kokoelmaa, jotka sopivat kaikkiin poikkeuksetta.\n• Ota 2 rkl tuoretta violettijuustoa, rkl männynnäpäitä ja lakritsijuustoa. Kaada ruokalusikallinen sekoitus lasillisella kylmällä vedellä, kiehua 20 minuuttia, jätä tunti, kanta. Juo infuusiota 1/4 cup neljä kertaa päivässä kuukaudessa.\n• Sekoita teelusikallista knotweed-yrttiä, pikkukivien lehdet ja sadonkorjuun kukkia. Kaada seos lasilliseen kiehuvaan veteen, jätä 30 minuuttia, kanta. Juo 1/2 cup neljä kertaa päivässä 30 minuuttia ennen aterioita.\nAromaterapia on nyt onnistuneesti käytössä lähes kaikkien sairauksien hoidossa. Kun emfyseema keuhkojen kunnossa on eukalyptuksen eteerisen öljyn höyryjä. Se voidaan ruiskuttaa aromivalamella tai laittaa muutamia pisaroita nenäliinalle, jotta parantavan haju on sinun koko päivän. Ja ennen nukkumaanmenoa, laita pari pisaraa tyynyyn.\nKeuhkoputkentulehdus ja keuhkoputkentulehdus aiheuttavat emfyseemaa, joka vuorostaan aiheuttaa uusia keuhkoihin liittyviä tulehduksellisia sairauksia... Se on ilmeinen ympyrä. Näin ollen, suojella keuhkokudoksessa infektiolta, kahdesti vuodessa aineissa kuukausien ottaen beetakaroteenia (2 mg per ateria), E-vitamiinia (16,5 mg illalla), C-vitamiinia (500 mg aamiaisen jälkeen) ja sinkki (5 mg yöksi).\nLyömäsoittimille (naputtelemalla rinnassa sormilla läpi häkin painautuu palmu) selvästi kuullut ns box äänen (knock rauhassa suljetussa tyhjä pahvilaatikko - joka kuulostaa keuhkot keuhkolaajentuma).\nEmfyseeman kehittymisen todennäköisyys lisääntyy, jos seuraavat tekijät ovat läsnä:\nNäiden tekijöiden vaikutuksesta on vaurioita keuhkojen elastisesta kudoksesta, sen kykyä laskea ilman täyttöä ja romahtaa.\nPeriacinar (parasepital, distaalinen, perilobulaarinen) muoto. Kehitetty tuberkuloosilla. Saattavat johtaa komplikaatioon - keuhkoverenkiertoalueen puhkeamiseen (pneumotorax).\nPotilaat, joilla on emfyseema, valittavat lähinnä hengenahdistusta ja yskää. Hengenahdistus, vähitellen lisääntynyt, heijastaa hengitysvajauksen astetta. Aluksi se tapahtuu vain fyysisellä rasituksella, se näkyy kävelemisen aikana, varsinkin kylmässä ja kosteassa säässä, ja se kasvaa dramaattisesti yskästyneiden iskujen jälkeen - potilas ei voi "hengittää". Hengenahdistus keuhkojen emfyseema ei ole vakio, muuttuva ("päivittäin ei ole välttämätöntä") - tänään on voimakkaampi, huomenna on heikompi.\nmäärätyn hoidon tehottomuus (oireet eivät vähene, huippuvirtausmittausindikaattorit pahenevat)\nEmfyseemaa hoidettaessa on suositeltavaa harjoittaa säännöllisesti erilaisia hengitysharjoituksia, jotta parannetaan hapen vaihtoa keuhkon ontelossa. Potilaan tulee olla 10 - 15 minuuttia inhalaa syvään ilmaa, yritä niin pitkään kuin mahdollista viivyttää sitä pitämään sitä hengästyneenä asteittaisella uloshengityksellä. Tätä menettelyä suositellaan päivittäin, vähintään 3 - 4 p. päivässä, pienissä istunnoissa.\nTäydellinen paraneminen emfyseemille on mahdotonta. Taudin piirre on sen jatkuva eteneminen jopa hoidon taustalla. Kun lääketieteellistä apua hoidetaan ajoissa ja korjaavia toimenpiteitä noudatetaan, sairautta voidaan hidastaa hieman, parantaa elämänlaatua ja viivästyttää vammaisuutta. Entsyymisysteemin synnynnäisen virheen taustalla olevan emfyseeman kehityksen myötä ennuste on yleensä epäsuotuisa.\nEmfyseema: mitä se on, oireet, hoito, syyt, voimistelu\nTyttö meni lääkäriin isänsä sairaudesta: "Viime aikoina perheeni oli kohdannut keuhkojen vatsavaivoja diagnoosiin. Ill isä, joka on vain 60-vuotias. Tauti etenee nopeasti. Kuinka vaarallinen tämä tauti on? "\nMikä on emfyseema? Taudin aiheuttajat\nEmfyseema on patologinen lisääntyminen keuhkojen tilavuudessa. Enintään 4% väestöstä kärsii tästä taudista, useimmiten ikääntyneistä miehistä.\nTaudin kehittymisen riski:\nsynnynnäiset muodot, jotka liittyvät heraproteiinin puutteeseen. Useammin havaitut Pohjois-Euroopan asukkaat;\ntupakoijissa, emfyseeman kehittymisriski on 15 kertaa suurempi kuin ei-tupakoitsijoissa, passiivinen tupakointi on yhtä vaarallinen;\nmikrokytkennän rikkomukset keuhkojen kudoksissa;\nkeuhkoputkien ja alveolien krooniset sairaudet;\nammatilliset toiminnat, jotka liittyvät keuhkoputkien ja alveolaaristen kudosten asteittaiseen lisääntymiseen,\nNäiden tekijöiden vaikutuksesta on vahinkoa keuhkojen elastiselle kudokselle ja sen kykyä ilmaa heikentää.\nKeuhkovaurion mekanismi keuhkolaudalla\nLieventäminen keuhkoputkien ja alveoli, niiden koko kasvaa.\nSileät lihakset venytetään, verisuonten seinämät ohut, acini-ravinto on rikki (pienimmät muodostumat, jotka muodostavat keuhkokudoksen), jossa kaasunvaihto ilmassa ja veressä tapahtuu, keho kärsii hapenpuutosta. Laajennetut alueet puristavat terveitä keuhkokudoksia, mikä rikkoo edelleen niiden tuuletusta, hengästyneisyyttä ja muita emfyseema-oireita.\nHengitystoiminnan kompensoimiseksi ja parantamiseksi hengityselimet ovat aktiivisesti yhteydessä toisiinsa.\nLisää oikean sydämen kuormitusta.\nEmfyseemin syyt ja oireet\nEmfyseema on lähes aina seurausta sairauksista, kuten keuhkoputkentulehdus, keuhkoastma ja tuberkuloosi. Ja vain harvoissa tapauksissa tauti periytyy. Se kehittyy huomaamattomasti potilaalle. Oireet näkyvät merkittävillä keuhkokudosvaurioilla, joten keuhkolaajennuksen varhainen diagnoosi on vaikeaa. Jos kroonisten keuhkosairauksien aikana dyspnoa on voimistunut ja pahenemisvaiheessa liikuntaa on jyrkästi rajoitettu, sinun on välittömästi neuvoteltava lääkärin kanssa. Kaikki nämä oireet saattavat viitata emfyseemisen oireiden kehittymiseen.\nYleensä hengenahdistus alkaa häiritä potilasta 50-60 vuoden kuluttua. Ensinnäkin se ilmenee fyysisen rasituksen aikana myöhemmin ja levossa. Hetkessa dyspnoaa kasvot vaaleanpunaiset. Potilas, yleensä, istuu eteenpäin eteenpäin, usein kiinni tuolin edessä. Hengenahdistus emfyseeman kanssa on pitkä, meluisa, potilas asettaa huulensa yhteen putken kanssa, yrittäen helpottaa hengitystä. Hengityksessä potilailla ei ole vaikeuksia, ja uloshengitys on hyvin vaikeaa. Koska dysfaania on tyypillistä ulkonäöltään potilailla, joilla on keuhkolaajentuma, niitä kutsutaan joskus "vaaleanpunaisiksi pusseiksi".\nYskä ilmenee hengenahdistuksen jälkeen, mikä erottaa keuhkoputkitulehdusta. Yskä ei ole pitkä, yskö on vähäinen ja läpinäkyvä. Rinta on laajennettu, ikään kuin jäädytettynä hengityksessä. Usein se figuratiivisesti kutsutaan tynnyrin muotoiseksi. Merkitys oireyhtymään on laihtuminen. Tämä johtuu hengityselinten väsymyksestä, joka toimii täydellä teholla uloshengityksen lievittämiseksi. Ilmeinen laihtuminen on epäedullinen merkki taudin kehittymisestä.\nKeuhkojen yläosat työntyvät suprakkovyöhykkeisiin alueisiin, laajenevat ja putoavat keskinäisiin tiloihin. Sormet tulevat kuin rumpukapselit. Nenä-, korva-, kynsien kärki muuttuu sinertäväksi. Taudin kehittymisen myötä iho ja limakalvot muuttuvat vaaleiksi, koska pienet kapillaarit eivät ole täynnä verta ja happihoito tapahtuu.\nKuten olen jo sanonut, miehet kärsivät tästä patologiasta useammin, varsinkin jos he työskentelevät vaarallisilla teollisuudenaloilla, joilla on suuri ilmansaaste.\nToinen tekijä, joka aiheuttaa taudin kehittymisen, erityisesti geneettisen alttiuden vuoksi, on tupakointi, koska nikotiini aktivoi tuhoavien entsyymien vapautumisen hengityselimissä.\nOn tärkeää ottaa huomioon ikään liittyvät muutokset. Ikääntyneen ihmisen verenkierto muuttuu vuosien varrella, herkkyys lentotoksiineille kasvaa ja keuhkokudos palautuu hitaammin keuhkokuumeen jälkeen.\nTaudin diagnosointi ja luokittelu\nEnsinnäkin he suorittavat huipun virtausmittauksen, joka määrittää uloshengitysvirtauksen ja spirometrian, joka paljastaa muutokset keuhkojen hengitystilavuudessa ja hengitysvajauksen asteessa. Jälkimmäinen toteutetaan erityisellä laitteella - spirometrillä, joka rekisteröi sisäänhengitetyn (uloshengityksen) ilman määrän ja nopeuden.\nRintaelinten radiografiset tutkimukset paljastavat laajentuneita onteloita ja määrittävät keuhkojen määrän lisääntymisen. Tietokonetomografia - lisääntynyt keuhkojen "ilmavaisuus". Emfyseema luokitellaan useissa luokissa. Kurssin luonteen - akuutti (se voi aiheuttaa fyysistä rasitusta, keuhkoputkitulehdusta, vaatii kirurgista hoitoa) ja kroonista (muutokset keuhkoissa tapahtuvat vähitellen ja täydellinen parannuskeino voidaan saavuttaa varhaisessa vaiheessa).\nLähtökohtana se on ensisijainen (organismin synnynnäisten ominaisuuksien vuoksi on itsenäistä tautia, sitä diagnosoidaan myös vastasyntyneillä, on vaikea hoitaa ja toissijainen emfyseema etenee nopeasti (johtuen keuhkoihin liittyvistä obstruktiivisista sairauksista kroonisessa muodossa, se johtaa vammaisuuteen).\nAnatomiset ominaisuudet erottavat pan-acinan (ilman tulehdusta ilmenee hengitysvajaus), perakinaari (kehittyy tuberkuloosilla), peribubulaarinen (esiintyy lähellä kuitupitoisuuksia ja keuhkoihin kohdistuvia arpia) ja ihon alle (ilmakuplat muodostuvat ihon alle).\nVaarallisin on bullous (kupliva) muoto, jossa muodostuu yksi suuri ontelo, joka on täytetty ilmalla. Keuhkoissa esiintyy inflammatorisia ja suppuratiivisia prosesseja (krooninen paise, tuberkuloosi). Bullousemfyseeman vaara liittyy bullae-pinnan voimakkaaseen harvennukseen (keuhkokudoksen ilmakuplien muodossa oleva koulutus), joka voi räjähtää äkillisesti painehäviöinä rinnassa (yskä). On olemassa vaarallinen sairaus, nimeltään pneumothorax, joka voi johtaa hengitysvajauksiin ja sydämenpysähdykseen.\nHoito suoritetaan avohoidossa pulmologin tai terapeutin valvonnassa. Sairaalahoito on osoitettu vakavissa hengitysvajeissa ja komplikaatioiden yhteydessä (keuhkoverenvuoto, pneumotorax).\nTulehdusprosessin lievittämiseksi käytetään antibakteerisia lääkkeitä. Keuhkoputkia tai keuhkoputkentulehdusta, jossa on hengitysvaikeuksia, esiintyy keuhkoputkia laajentavia aineita (teofylliini, tuberkuloosa, salbutamoli). Lantun erityksen helpottamiseksi mucolitit (ambrobeeni, lasolvan, asetyylikysteiini, fluimysiini). Happihoitoa käytetään parantamaan kaasunvaihtoa taudin alkuvaiheessa. Tämä hoitomenetelmä koostuu ilman hengittämisestä pienentyneellä hapen määrällä 5 minuutin ajan. Sitten samaan aikaan potilas hengittää ilman normaali happipitoisuus. Istunto sisältää kuusi tällaista sykliä kerran päivässä 15-20 päivää.\nSyöminen potilaan kanssa keuhkolaajentuma\nTasapainoinen ruokavalio auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää ja poistamaan elimistön toksiinit. Hengitysteiden vajaatoiminta, suurien määrien hiilihydraattien kulutus voi johtaa vielä suurempaan hapenpuutteeseen. Siksi suositellaan vähäkalorista ruokavaliota. Ruokavalio - murto-osa, 4-6 kertaa päivässä.\nRasvat - vähintään 80-90 g. Nämä voivat olla vihanneksia ja voita, maitotuotteita, joiden rasvapitoisuus on korkea.\nProteiini - jopa 120 g päivässä. Munat, kaikenlaiset lihat, makkarat, meri- ja jokikalat, äyriäiset, maksa.\nHiilihydraatit - noin 350 g. Hedelmät, marjat, vihannekset, täysjyväleipä, hunaja.\nJuomista - mehu, koumiss, ruskohiuksisen komposti.\nSuolahäiriö (enintään 6 g) turvotuksen ja sydämen komplikaatioiden ehkäisyyn.\nEmfyseemipotilaiden ruokavaliossa ei pitäisi olla alkoholia, ruokaöljyä, runsaasti rasvapitoisuutta sisältävät makeistuotteet.\nEmfyseemilla hengitystieet ovat jatkuvasti sävyisiä, joten ne väsyvät nopeasti. Klassinen, segmenttinen (lihaksia, vaivaamista, hankausta) ja pistettä (painetta tiettyihin kehon kohtiin) hierovat auttaa nännikön purkautumista ja laajentumista keuhkoputkien.\nTärkeä rooli on fysioterapia. Erityisesti valittujen harjoitusten rakenne hengityslihaksen vahvistamiseksi suoritetaan 15 minuuttia 4 kertaa päivässä. Se sisältää harjoituksia diafragmaattisen hengityksen harjoittamiseen ja sen rytmiin:\nPotilas tekee syvän ja pitkäaikaisen uloshengityksen putken läpi, jonka toinen pää on vesipatsaassa. Vedeneste muodostaa painetta uloshengityksen aikana.\nLähtöasento: seisova, jalat olkapään leveys toisistaan. Potilas ottaa syvän hengityksen ja hengästyttää venyttää kätensä hänen edessään ja leikkaa eteenpäin. Uloshengityksen aikana vatsan on oltava sisäänvedettävä.\nAloituspaikka: makaa selällään, kätensä vatsaan. Poistuessasi paina etupuolella vatsan seinää kädet.\nOta syvään henkeä, pidä hengitystäsi. Huuhtele ilmaa pienillä painikkeilla huulet taitettu putki. Tällöin posket eivät saa täyttyä.\nOta syvään henkeä, pidä hengitystäsi. Sitten, yhdellä terävällä työntöllä, hengitä ulos avosulun läpi. Lopeta hengästys, taita huulet.\nOta syvään henkeä, pidä hengitystäsi. Laita kädet eteenpäin ja purista sormet nyrkiksi. Käännä kätesi olkapäille, liuota hitaasti sivuille ja palaa sitten olkapäille. Toista 2-3 kertaa, sitten hengitä voimalla.\nMuistakaa. Inhale 12 sekuntia, pidä hengitystä 48 sekuntia, exhale 24 sekuntia. Toista 2-3 kertaa\nEmfyseema aiheuttaa peruuttamattomia muutoksia keuhkokudoksen rakenteessa. Ehkäpä oikean kammion sydämen vajaatoiminta, sydänlihaksen distrofia, alaraajojen turvotus, ascites. Siksi ennuste riippuu suoraan hoidon alkamisajankohdasta ja kaikkien lääketieteellisten suositusten tarkasta toteuttamisesta. Tarvittavien terapeuttisten toimenpiteiden puuttuessa sairaus etenee ja johtaa vammaisuuteen ja edelleen vammaisuuteen.\nEmfyseeman ominaisuus on sen jatkuva eteneminen jopa hoidon taustalla. Kaikilla terapeuttisilla toimenpiteillä on kuitenkin mahdollista hidastaa taudin etenemistä ja parantaa elämänlaatua.\nKeuhkojen emfyseeman ehkäisy\nTärkein ennaltaehkäisevä toimenpide on antinikotiinipropaganda. Tupakoinnin lopettaminen, joka tuhoaa keuhkojen rakenteen, on tehokkain tapa ehkäistä tauti. Haluaisin muistuttaa teitä siitä, että tupakointi huoneessa, ns. Passiivinen tupakointi, on jopa vaarallisempi kuin tupakansavun inhalaation prosessi.\nTee aktiivinen urheilu (uinti, lenkkeily, hiihto, jalkapallo), suorita hengitysharjoituksia, kävele raikkaassa ilmassa, mene höyryhuoneeseen. Keuhkojen terveydelle on erittäin hyödyllinen kävelee metsässä ja lähellä suolalamppuja. Ilma, joka on tyydyttynyt männyn neulojen ja suolan aromilla, avaa keuhkot ja kyllästää veren hapella.\nKansallisten korjaustoimenpiteiden käyttö on mahdollista, mutta lisäys perustilaan, jota hoidetaan lääkärin ja kasviperäisen lääkkeen valvonnassa. Voikukka, kataja, salvia, Althea-juuret, eukalyptus, kuusi, mänty, timjami, piparminttu, sitruunamaljakko, anis, tattari, äiti-ja äitipuoli, palmikko, makea apila, kumina.\nSekoita samassa suhteessa kuivattu ja hienonnettu minttu, salvia ja timjami. 1 rkl. Lusikka seos termos ja kaada 1 kuppi kiehuvaa vettä yön yli. Juo 70 ml aamiaisen, lounaan ja illallisen jälkeen.\n1 rkl. lusikallinen kuivattuja lehtipuita kaada kahteen kuppiin kiehuvaa vettä ja jätä tunnin ajan. Juo 1 rkl. lusikka 4-6 kertaa päivässä.\nSekoita 1 osa Althean juurista ja lakritsi, mäntymallot, salvia lehdet, aniksen hedelmät. 1 rkl. lusikka kaada 1 kuppi kiehuvaa vettä, infusoida useita tunteja ja kantaa. Ota hunajaa neljäsosa kupillista 3 kertaa päivässä.\n1h. Lusikka kuivattua ja murskattua luonnonvaraista rosmariinia, kaada 500 ml kiehuvaa vettä ja jätä 1 tunti. Ota 150 ml lämpimää infuusiota kahdesti päivässä. Lisätään esilämmitetyn rasvaisen maidon lasiin 1 rkl. lusikka porkkana mehua, juo tyhjään vatsaan kolme viikkoa.\nTattari kukkia kaada 0,5 litraa kiehuvaa vettä ja vaatii 1 tunti. Juo 0,5 kuppia 3-4 kertaa päivässä hunajaa.\nLeikattu kataja, voikukkajuusto, koivulehdet sekoitetaan suhteessa 1: 1: 2. 1 rkl. lusikallinen seos kaada 1 kuppi kiehuvaa vettä, jätä 1 tunti. Juo 70 ml aterioiden jälkeen 3 kertaa päivässä.\nInhalaatiot, joissa on perunanviljelyn suolistuksella "yhtenäisellä", on keuhkoputken toiminnan ekspektorantti ja rentouttava lihakset. Nestemäisen lämpötilan ei tulisi ylittää 85 ° C limakalvojen palovammojen estämiseksi. Tee proseduurille muutamia perunoita, pese ne, laita ne kattilaan ja keitä valmiiksi. Poista sitten pannu lämmöstä, laita se jakkaraan, peitä pyykki ja hengitä höyryä 10-15 minuuttia.\nIlman kyllästyminen mahalaukun, tontin, eukalyptuksen, oreganon, koiruohon, timjamin, salvia, kamomillan, sypressin ja eturuusöljyjen terapeuttisilla komponenteilla parantaa keuhkopöhön liittyvien potilaiden tilaa.\nKäytä erityislaitteistoa hieno ruiskutus (diffuusori) tai tavallinen aromi tupakoitsija (5-8 tippaa eetteriä 15 neliömetriä kohti huonetta). Samat öljyt tekevät jalkojen, palmujen, rintakehän hiomisen. Tätä varten 1 rkl. lusikallinen jojobaöljyä, vihannesta tai oliivista, lisää 2-3 pisaraa eetteriä tai useiden öljyjen seosta.\nSeuraava ArtikkeliAktiivisen keuhkokuumeen hoito\nLääke on erinomainen ratkaisu lapsille ja raskaana oleville naisille, koska se on lähes turvallinen.Mutta polttamisen sivuvaikutus asettaa kyseenalaiseksi tämän väitteen.


HAUTAJÄRVELLÄ JA REMEKSELLÄ YO-JUHLAT - FC Oulun Pallo (FC OPA)\nHAUTAJÄRVELLÄ JA REMEKSELLÄ YO-JUHLAT\nKoulujen päättäjäisiä vietettiin tänään ja päättäjäisten jälkipoltot ovat vielä nuorisolla edessä tänä iltana. FC OPA:n sikariporras pääsi tänäkin keväänä juhlistamaan valkolakkisia ja ammattiin valmistuvia pelaajiaan viime joulukuussa pidettyjen edellisten juhlien jatkoksi.\nTällä kertaa ovikello soi kahdessa osoitteessa, kun kaksihenkinen - puheenjohtaja Lauri Kauppisen ja urheilutoimenjohtaja Raine Pernun - muodostama iskuryhmä vieraili lakkinsa saaneiden luona. Pelaajistosta Matias Hautajärvi ja Ilja Remes kirjoittivat ylioppilaiksi Merikosken lukiosta.\nJuhlahumun seassa oli hetki aikaa jutella myös pelaajien tulevaisuudesta. Kumpaakin odottaa astuminen armeijan harmaisiin jo heinäkuun saapumiserässä. Hautajärvellä on edessä Lapin Jääkäriprikaati Sodankylässä ja Remeksellä ilmatorjunta Rovaniemellä.\nJatko-opintojen suhteen mieli saattaa muuttua vielä matkan varrella, mutta ainakin tällä hetkellä Hautajärvi suunnittelee asepalveluksen jälkeen liiketalouden opintoja ja Remes miettii liikunnanohjaajan ammattia.\nOpalaisista löytyy myös kolmaskin juhlija - Arttu Pehkonen. Hän valmistui LVI-asentajaksi Oulun Seudun Ammattiopiston Kaukovainion yksiköstä. Pehkonen päätti kuitenkin juhlia perhepiirissä.\nFC OPA onnittelee ylioppilaaksi päässeitä ja ammattiin valmistuneita kautta maan!


Kirahville kaulahuivi: Ärsyttävää\nLähettänyt Kati klo 23.29\nMinna 14.10.2014 18.03\nVoi mun blogipimentoani! Olisikohan aika aktivoitua. On mennyt niin paljon ohi. Olet ilmeisesti leikannut polkkiksen ja hommannut koiranpennun. Pentujuttujen missaaminen harmittaa vietävästi, koirakuumetta potevalle se olisi hyvää sijaistointa ;)\nKati 14.10.2014 21.26\nMä voisin kertoa muutaman pentujutun, joilla voisi parantaakin koirakuumetta. :D No joo, on toi söpö, nukkuu kainalossa ja puree aamulla nenään. ;)


Protective Lastenvaatteet netistä | Bikester.fi\nProtective Lastenvaatteet 1 Tuote\nPant Lapset pyöräilyhousut , musta\nLastenvaatteet merkiltä: "Protective"\nLastenvaatteet merkiltä: "Protective". Meiltä löydät laadukkaita tuotteita hyvään hintaan. Jos haluat kuitenkin ennakkoon arvaamattomasta syystä palauttaa tai vaihtaa ostamasi tuotteen, niin sinulla on aina 100 päivän palautusoikeus ja ilmaiset palautukset. Bikesterin Pyöräilyvaatteet toimitetaan aina nopeasti ja niillä on 24 kuukauden tuotetakuu. Tilaa tänään, lähetämme huomenna. Bikester - sinun polkupyöräkauppa netissä!


Valtioneuvoston kirjelmä eduskunnalle komission ehdotuksesta Euroopan parlamentin ja neuvoston asetukseksi Euroopan parlamentin ja neuvoston turvapaikka-, maahanmuutto- ja kotouttamisrahastoa koskevan asetuksen (EU) N:o 516/2014 muuttamisesta siltä osin kuin on kyse neuvoston päätösten (EU) 2015/1523 ja (EU) 2015/1601 täytäntöönpanon tukemiseksi tehtyjen maksusitoumusten jäljellä olevien määrien sitomisesta uudelleen tai niiden siirtämisestä muihin kansallisten ohjelmien mukaisiin toimiin (U 100/2018 vp): Asia on saapunut hallintovaliokuntaan lausunnon antamista varten. Lausunto on annettava suurelle valiokunnalle.\nMenettelystä AMIF-asetuksen käsittelyssä\nEuroopan komissio on toimittanut 22. päivänä lokakuuta 2018 Euroopan unionin neuvostolle ehdotuksen turvapaikka-, maahanmuutto- ja kotouttamisrahastoa koskevan asetuksen muuttamisesta. Asetusehdotuksen käsittelyaikataulu EU:ssa on ollut suhteellisen nopea. Viimeisin puheenjohtajan kompromissiehdotus on saatu 29. päivänä marraskuuta 2018. AMIF-asetusta koskeva muutos on hyväksytty yleisten asioiden neuvostossa 11. päivänä joulukuuta 2018.\nKysymyksessä on unionin lainsäädäntöasia, jota koskeva E-kirje on saapunut eduskuntaan 7. päivänä lokakuuta 2018. Suuri valiokunta on merkinnyt tuolloin selvityksen saaduksi ja lähettänyt asian tiedoksi valtiovarainvaliokuntaan ja hallintovaliokuntaan. Hallintovaliokunta ei ole merkinnyt asiaa tiedoksi, vaan se on nimenomaisesti jäänyt valiokunnassa vireille odottamaan U‑kirjelmän saapumista lausunnon antamiseksi U-kirjelmän pohjalta. Tiistai-iltana 4.12.2018 on sisäministeriöstä suullisesti ilmoitettu, että seuraavana päivänä valtioneuvoston on tarkoitus antaa asiassa U-kirjelmä eduskunnalle ja että asia on tarkoitus käsitellä unionissa loppuun yleisten asioiden neuvostossa 11. päivänä joulukuuta 2018.\nU-kirjelmä ei ole ehtinyt hallintovaliokunnan kokoukseen 5. päivänä joulukuuta 2018. Hallintovaliokunta on sen vuoksi ilmaissut kantansa hyväksymällä mainitussa kokouksessaan kannanoton, jossa hallintovaliokunta vastustaa komission ehdotusta AMIF-asetuksen muuttamisesta, koska sillä ohjataan varojen kohdentamista niille jäsenvaltioille, jotka eivät ole toteuttaneet solidaarisuutta aikaisemmin sovitulla tavalla.\nVaikka valiokunta on voinut ilmaista kantansa E-kirjeen pohjalta (E 87/2018 vp) ja hyödyntäen epävirallisesti tiedossaan olevaa U-kirjelmää, valiokunta ei pidä asianmukaisena tällaista unioniasioiden käsittelymenettelyä eikä -aikataulua (ks. myös esimerkiksi HaVL 19/2015 vp).\nAsetusehdotuksessa tarkoitettu määräraha on tarkoitettu jäsenvaltiokohtaisiin kompensaatioihin turvapaikanhakijoiden sisäisissä siirroissa (6 000 euroa/turvapaikanhakija). Rahastosta on allokoitu rahoitusta jäsenvaltioiden kansallisiin ohjelmiin, jotta on voitu tukea Italian ja Kreikan hyväksi turvapaikanhakijoiden sisäisten siirtojen käyttöön ottamisesta annettujen päätösten täytäntöönpanoa. Näiden päätösten soveltaminen on päättynyt tammikuussa 2018. Rahastosta vuoden 2016 aikana edellä mainituilla päätöksillä jäsenvaltioiden kansallisiin ohjelmiin sidotuista 843 miljoonasta eurosta on edelleen käyttämättä noin 567 miljoonaa euroa. Sitoumuksiin liittyvät maksut on AMIF-asetuksen mukaan suoritettava vuoden 2018 loppuun mennessä.\nKomissio on esittänyt käyttämättä jääneen rahoituksen uudelleenkohdentamista kaikille jäsenvaltiolle, mukaan lukien ne jäsenvaltiot, jotka ovat toimeenpanneet sisäiset siirrot vain osittain tai jättäneet ne kokonaan toteuttamatta. Sisäisiä siirtoja toteutetaan tällä hetkellä vapaaehtoisuuden pohjalta, ilman EU-velvoitteita.\nAsetusehdotuksen tavoitteena on mahdollistaa neuvoston päätösten (EU) 2015/1523 ja (EU) 2015/1601 täytäntöönpanon tukemiseksi turvapaikka-, maahanmuutto- ja kotouttamisrahastosta sidotun ja vielä jäljellä olevan rahoituksen käyttö EU:n tavoitteiden edistämiseen maahanmuutto- ja turvapaikka-asioissa mukaan lukien sisäiset siirrot. Tämä olisi asetusehdotuksen muuttamisen myötä mahdollista vielä kahden vuoden ajan sen jälkeen, kun komissio on tarkistanut jäsenvaltioiden kansalliset ohjelmat, ja se mahdollistaisi myös näiden varojen käytön muihin tarkoituksiin kuin sisäisten siirtojen toteuttamiseen. Samalla se laajentaisi sisäisten siirtojen piiriin kuuluvien henkilöiden joukkoa ja tarjoaisi jäsenvaltioille enemmän joustovaraa solidaarisuuden osoittamiseen.\nToiseksi ehdotuksella muutettaisiin asetuksen (EU) N:o 516/2014 18 artiklaa siten, että neuvoston edellä mainittujen päätösten täytäntöönpanon tukemiseksi sidottu rahoitus olisi mahdollista joko sitoa uudelleen sisäisiä siirtoja varten tai siirtää rahoitus muihin toimiin, jotka määritellään rahastoasetuksessa ja jotka perustuvat jäsenvaltioiden tarpeisiin. Muita toimia voisivat olla esimerkiksi uudelleensijoittaminen tai kolmannen maan kansalaisten kotouttaminen. Tämä olisi perusteltava asianmukaisesti kansallisen ohjelman tarkistuksessa, joka edellyttää komission hyväksyntää.\nKolmanneksi ehdotuksella lisättäisiin asetuksen 18 artiklaan säännös, jolla tarkistetaan asetuksen (EU) N:o 514/2014 50 artiklassa vahvistettua maksusitoumusten vapauttamista koskevaa sääntöä niin, että jäljellä olevaa neuvoston päätösten (EU) 2015/1523 ja (EU) 2015/1601 täytäntöönpanon tukemiseksi sidottua rahoitusta voidaan käyttää vielä kahden vuoden ajan.\nAMIF-rahaston rahoitus on tarkoitettu Euroopan maahanmuuttokriisin hallitsemiseksi erityisesti Italian ja Kreikan tukemiseksi siirtämällä turvapaikanhakijoita muihin jäsenmaihin. Tilapäiseen hätätilamekanismiin (SEUT 78 artiklan 3 kohta) perustuvan neuvoston päätöksen (EU) 2015/1523 nojalla Italiasta ja Kreikasta on päätetty siirtää hakemuksen käsittelemiseksi toisiin jäsenvaltioihin yhteensä 40 000 kansainvälistä suojelua hakevaa henkilöä (HaVL 8/2015 vp — U 10/2015 vp). Lisäksi mainittuun mekanismiin perustuvan toisen päätöksen (EU) 2015/1601 nojalla on päätetty siirtää yhteensä 120 000 henkilöä Italiasta ja Kreikasta muihin jäsenmaihin kansainvälistä suojelua koskevan hakemuksen käsittelemiseksi (HaVL 9/2015 vp — E 46/2015 vp ja HaVL 19/2015 vp — U 16/2015 vp).\nSisäisiä siirtoja koskevat päätökset on tehty jäsenmaita oikeudellisesti velvoittavina unionissa määräenemmistöpäätöksinä. Tästä huolimatta jäsenmaat ovat varsin puutteellisesti noudattaneet velvoitetta ottaa vastaan Italiasta ja Kreikasta siirrettäviä turvapaikanhakijoita turvapaikkahakemuksen käsittelemiseksi. Vaikka sisäiset siirrot eivät ole olleet Suomenkaan kannalta helppo asia, Suomi on pannut täysimääräisesti velvoitteensa täytäntöön ja siten osoittanut yhteisvastuuta asiassa.\nMaahanmuuttokriisin hallitsemiseksi komissio on tehnyt meneillään olevalla vaalikaudella ehdotuksensa yhtenäisen eurooppalaisen turvapaikkajärjestelmän aikaansaamiseksi (CEAS-lainsäädäntö). Valiokunta on omalta osaltaan tukenut komission ehdotuksia, mutta ne eivät ole edenneet neuvoston käsittelyssä hyväksymisasteelle. Valiokunta on pitänyt yhteisiä sääntöjä ja niiden yhtenäistä noudattamista välttämättömänä sekä maahanmuuttokriisin hallitsemiseksi että koko unionin tulevaisuuden kannalta.\nSisäisten siirtojen tukemiseen varatusta rahoituksesta on pääosa jäänyt käyttämättä, koska merkittävä osa jäsenmaista on joko kokonaan tai osittain laiminlyönyt velvoitteensa osallistua yhteisvastuulliseen toimintaan laiminlyömällä velvollisuutensa ottaa sisäisinä siirtoina osuutensa mukainen määrä turvapaikanhakijoita maahansa turvapaikkaprosessia varten. Tästä huolimatta ensin asetusehdotuksessa ja sitten hyväksytyssä asetuksessa on kysymys varojen uudelleen kohdentamisesta myös niille jäsenvaltioille, jotka eivät ole osoittaneet solidaarisuutta aikaisemmin sovitulla tavalla. Valiokunta pitää tärkeänä, että valtioneuvosto on johdonmukaisesti vastustanut AMIF-asetuksen muuttamista.\nViimeksi julkaistu 24.1.2019 12.51


CONVERTING VEGETARIANS: comic bakery\nAsuin myös Hietsun lähellä jonkin aikaa, ja ihmettelin ihan samaa kun sitten lopulta satuin menemään Hietsun kirppikselle. Kuinka paljon muita loistavia paikkoja (joista ei tiedä mitään) mahtaa oman kodin kulmilla olla..! Toi keltainen huivi on tosi makea.\n8. syyskuuta 2008 klo 5.57\nMinulla on nuo samat Vero Modan korkeavyötäröiset farkut, tosin ostin ne vuosi sitten neljällä kympillä :PP No, aina ei voi voittaa :D\n8. syyskuuta 2008 klo 6.04\nVoi, mikä löytö tuo mekko onkaan! Näyttää tosi kivalta sinun päälläsi.\n8. syyskuuta 2008 klo 6.11\nIhana ihanan tuo eka asu :)\nJa siis mun hevarigoottiluokan kaveripariskunta fanittaa ihan täysillä tuota Moonsorrowta, aina kun on kylässä käymässä niin johan lähtee ämyreista :D:D hassu sattuma.\n8. syyskuuta 2008 klo 6.29\nDevin Townsend on taitava muusikko ja juuri tuo The death of music niin hieno biisi. Tästä on jo vuosia kun kuulin sen ekaa kertaa ja edelleen menee kylmät väreet sitä kuunnellessa. Tulee ihan teinivuodet mieleen...\n8. syyskuuta 2008 klo 6.42\nAivan mahtava toi keltanen neule. Voiko Ellokseltakin löytää jotain noin upeeta!!\n8. syyskuuta 2008 klo 6.47\nsiis ei helvetti miten kapee vyötärö sulla on :o ihana. :DDD\n8. syyskuuta 2008 klo 6.59\nKeltainen asu on ihana :) Hitto ku asuu n.500km päässä Hietsun kirppiksestä, ois voinu vaikka käydä..\n8. syyskuuta 2008 klo 7.25\nHietsu on kyllä ihana paikka, minäkin käyn siellä liian harvoin.. Ihana tuo uusi huivisi muuten, samoin kun sunnuntain asusi :)\n8. syyskuuta 2008 klo 7.54\nRevin kohta pääsi irti ja laitan siihen omani.Vartalosi on niin kahehdittavan upea!\nToi laukku, toi laukku. Pelkkä punainen väri yksin riittää, muttaa palikan muoto tuplaa kateuden.\n8. syyskuuta 2008 klo 8.30\nOi, ihania löytöjä <3 Ja ruotsin kuuntelut tosiaa huomenna, eikä hyvältä näytä..:(\n8. syyskuuta 2008 klo 9.11\nIhanasti sopii keltaisen eri sävyt yhteen!<3 Ja sulle tietysti.:)\n8. syyskuuta 2008 klo 9.14\nNäytät tos ekas kuvas ihan BB-Mialta :D\n8. syyskuuta 2008 klo 9.24\nOioi, oot tosi siro ja hoikka\n8. syyskuuta 2008 klo 10.29\nUpeita asuja, etenkin micmacin mekko +keltaiset kengät ja laukku, paras!:)\n8. syyskuuta 2008 klo 10.45\nOnnea kirjoituksiin! Meni mullakin niin vähällä lukemisella, että oikein hävettää, mutta ihan hyvät paperit sitä saa silläkin kun on ollu hereillä tunneilla. Omista kirjoituksista tosin aikaa, kröhm... 10 vuotta...\nKeltainen huivi on söde. :)\n8. syyskuuta 2008 klo 11.05\nOnnea kirjoituksiin! (ai ne alkaa tähänkin aikaan vuodesta, luulin että joskus jouluna) Ja kyllä noita kenkiä kannattaakin hehkutella, on ne sen verran ihanat.\nTuo musta mekko näyttää upealta ja myös tuo palikkalaukku on melkoisen onnistunut löytö. Ja nuo hinnat, aargghh. Ja tuo vyötärö, aaaarrgghhh. Mitä ihmettä muuten sekoilit lantiosi suuruudesta jossain aikaisemmassa postauksessa? Tuon vyötärön jatkeena mikä tahansa lantio näyttää "suurelta" (mitä omasi ei siis todellakaan ole:)\n8. syyskuuta 2008 klo 11.46\nilona: Itse olen ihan lähiaikoina löytänyt mm. Siwan, lähetyskirppiksen ja ties mitä melkein naapurista. Ja olen tosiaan puoli vuotta tässä jo asunut...\nsara: Lohduttaako yhtään, jos sanon että noi on ihan pikkasen liian isot mulle? :D\nanskusiili: Se on ihana. <3____<3\nnelliina: Nonii, asiallinen musiikkimaku! Me ollaan tässä jo pari vuotta odoteltu, josko päästäis ilmaiseksi keikalle, mutta ei niillä ole Suomen keikkoja ikinä. 8<\nanonyymi: Kylmät väreet todellakin. Tossa biisissä (ja monessa muussakin) on muutama niin hieno kohta, ettei sanat riitä kuvailemaan. Devinin musiikissa on jotain yliluonnollista.\nhansu: Elloksellahan on vaikka mitä ihanaa!\noona: Onhan se vähän luikku joo. :D\npineapple_penguin: No siinä on muutama kilometri välimatkaa. :D\nwinda: On se, harmi että vasta nyt havahduin. Kiitos! :>\nanonyymi: Sopii yrittää!\nshandi: Palikkalaukut. <3_____<3\nanonyymi: No ei todellakaan... 50 pistettä ollut ehkä paras tulokseni, kun ollaan tunnilla harjoiteltu. 8D\nmoumou: Mä oon niin löytänyt keltasen. *____*\nanonyymi: Enkä näytä.... Se on toi iso tukka joka hämää.\nanonyymi: Otan tämän kohteliaisuutena. Kiitos!\n*~sl: Tykkään tosta asusta itsekin paljon. Kiitos. :>\ngreta: Itse en osaa oikein edes suhtautua vakavasti noihin kirjoituksiin, laitan sit kaikki voimavarani pääsykokeisiin. Mutta jotain M:ää ja E:tä sieltä on tullut, eli ei paha.\nsarakissa: Ite kanssa luulin että ne ois joskus jouluna, kunnes viime viikon perjantaina ruotsin ope täräytti että "kuuntelut sit ens viikolla!" Ilmeeni oli varmaan näkemisen arvoinen.\nsuna: Se mekko on muuten tummansininen! No siis lantioni tosiaan on melko leveä. Mutta en missään vaiheessa ole maininnut, että se olisi huono juttu! Leveät lentiot on ihania. <3____<3\n8. syyskuuta 2008 klo 12.00\nsuna: *lantiot jopa\n8. syyskuuta 2008 klo 12.01\nMulla alkaa kirjoitukset viikon päästä (tai siis sillon on se yks koe, jonka tänä syksynä aion suorittaa) enkä ole mainittavammin itsekään lukenut. Esseeni taitavat rajoittua lauseisiin tyylillä "No, Intiassa on helkkaristi väkeä ja ne on hinduja." Ja ussa olis pakollisena menossa...\nOot jälleen kerran niin upea ilmestys! Varsinkin eka asu, oioi! :)\n8. syyskuuta 2008 klo 15.42\nIhania löytyjö ja ihanat asut!\n9. syyskuuta 2008 klo 5.28\nTuurilla läpi kirjotuksista, niin se mullakin meni! :D Aivan ihana yhdistelmä tuossa ekassa kuvassa tuo neule ja kengät <3\n9. syyskuuta 2008 klo 8.44\nMiä niin rakastan tota sun 60-luvun mekkoas!<3__<3\nt.blogisi stalkkeri 8----B\n9. syyskuuta 2008 klo 11.54\nNyt aivan pakko kommentoida (vaikka tämänkin olet varmasti noin miljoonaan kertaan kuullut, että sulla on suorastaan ärsyttävän täydellinen vartalo. Sun tyylisi on todella ihana, vaikka itselleni tollaiset vaatteet ei todellakaan sopisi. En lue oikeastaan mitään blogeja, mutta sun kirjoituksia tykkään käydä välillä lukemassa. Kirjoitat tosi kivasti ja mielenkiintoisesti tavallisistakin asioista. Mutta ei mulla muuta, onnea kirjoituksiin :)\n9. syyskuuta 2008 klo 14.01\nOoooh mä tahdon tollaset keltaset korkkikset, aijaijai ihanaaat!\nhei lukematta läpi kirjoituksista ja suoraan ammattikorkeeseen tradenomiksi lukemaan! :d joten ei hätäää.\n10. syyskuuta 2008 klo 5.03\nVau mitä löytöjä (sun tyyli on aina pettämätön) ja VAU MIKÄ KÄMPPÄ! Olis kiva nähdä sisustuksestakin vähän kuvia :)\n10. syyskuuta 2008 klo 7.21\n10. syyskuuta 2008 klo 14.00\nai sulla ei ole ihania kuteita? Höpö höpö :).\n11. syyskuuta 2008 klo 6.36\nHei, mistä toi hieno iso kukkaruukku on?\n11. syyskuuta 2008 klo 7.48\nanna: Aa ihana haaste! :D Pitää toteuttaa toi ehdottomasti!\ngilrain: Noi kuvat on otettu poikaystävän toimistolta joten en tiiä yhtään! Veikkaisin kumminki Ikeaa.\n11. syyskuuta 2008 klo 12.34\nmä se jaksan ihailla sun tukkaa päivästä toiseen :c ja ai että kun oot muutenkin tommonen 'kerään sut lasipurkkiin' :c\n23. syyskuuta 2008 klo 9.34


Ilo elää: Heippa!\nSaila 26. marraskuuta 2021 klo 10.36\nNyt tuntuu talvi alkaneen etelässäkin. Kerroksia on minullakin päällä, päällimmäisenä paksu villatakki, jonka löysin kirppikseltä ja se on vähän iso, mutta kun on joskus villapaita sen alla, niin se onkin hyvä. Onneksi liikkuminen pitää lämpimänä, tämän päivän ohjelmassa on mennä suojaamaan köynnösruusuja ja muita arkajalkoja. Kaunis, kirkas sää nyt onkin.\nSesse 26. marraskuuta 2021 klo 14.56\nMinulla myös paksu villatakki päällimmäisenä. Vanhimman tyttären entinen,ikivanha, mutta en voi luopua siitä, koska se on ainoa tosi lämmin..\nEmilie 26. marraskuuta 2021 klo 11.02\nTalven alussa sitä on yleensä viluisempi, mutta tottuu sitten pakkasiin. Saa nähä, menis vaan nämä liukkaat ohi. Lintujen ruokinta ja niiden seuraaminen onkin kivaa puuhaa. Laskea voi vaikka eri lajit.\nSesse 26. marraskuuta 2021 klo 14.57\nLinnut on mukavia ystäviä <3\nTarja K/Ruusu-unelmia ja villasukkia 26. marraskuuta 2021 klo 13.13\nNäin talven alussa tuntuu aina niin kylmältä. Kevät talvella ollaan ensimmäisten pienten pakkasasteiden aikaan, kuin kesä olisi koittanut :D Villasukat jalkaan, pipo päähän ja tumput käteen kerrospukeutumisen lisäksi. Näillä me pärjätään, eiköstä vaan <3\nSesse 26. marraskuuta 2021 klo 15.03\nPärjätään kyllä :)\nBetween 26. marraskuuta 2021 klo 13.25\nTalvi näyttää alkaneen. Teillä onkin roolit päinvastoin. Meillä Ukkokulta palelee aina ja vetää kerroksia päälleen. Minä taasen pärjään vähemmälläkin vaatetuksella.\nSesse 26. marraskuuta 2021 klo 15.07\nMinulla on ollut aikaa sopeutua kylmään, kun on toista kymmentä vuotta asuttu tässä. Kerrostalossa silloin aiemmin, pidettiin makuuhuoneen patteri kiinni kokonaan, että oli miehelle ainakin yksi viileä huone :)\nAnonyymi 26. marraskuuta 2021 klo 23.53\nHei vaan, meillä minä aina tuuletan ja pidän ikkunaa auki, mies taas palelee ja nukkuu mieluiten peitto ja viltti korvissa. Kaikki me ollaan niin erilaisia mutta pitää yrittää vaan sopeutua!\nSesse 27. marraskuuta 2021 klo 11.11\nSemmoistahan se on, ihmiset on erilaisia :)\nHitunen 27. marraskuuta 2021 klo 11.42\nMeillä vieraat aina palelee, kun itse tykätään viileämmästä. Eli sisällä meillä on täällä maalla yleensä noin 19 astetta lämmintä, makuuhuoneessa sitäkin viileämpää. Kaupunkikodin reilut 20 astetta tuntuu jo tosi lämpimältä. Pojan asunnon 24 astetta on jo kuin saunaan menisi! Lämpötila on pitkälti tottumuskysymys. Itsekin olin aiemmin aikamoinen vilukissa. Tuo kerrospukeutuminen on kyllä fiksua talvisin.\nSesse 28. marraskuuta 2021 klo 17.50\nMeillä on usein myös alle kahdenkymmenen asteen, ja tosiaan makuuhuoneessa tosi viileää, kahden peiton alla kyllä tarkenee, kun saa sängyn lämpimäksi. Nyt on vähän lämpimämpää kun laitettiin tänään kiertovesi päälle.\nLiisa 27. marraskuuta 2021 klo 19.46\nLämmin ei luita riko :sanoi äiti aina,kun puuhellaa läämmitti.\nLämmin on meillä +23-24.\nViime yönä pakkasta -18,5.Nukuin ikkuna raollaan,koko yön ,patterin pienensin "sopivan viileäksi",Olen kuin kala minun täytyy saada raitisilmaa hengittää välillä:)\nKerrospukeutuminen on in!! meiän korkeuksilla:)))..\nHyvää alkavaa adventin aikaa,\nSesse 28. marraskuuta 2021 klo 17.52\nMeilläkin nyt vähän lämpimämpää kun laitettiin kiertovesi päälle, eli patterit vähän lämpenee...Ulkona on ollut sen verran kylmää.


Näin saat liukumattomat henkarit parissa sekunnissa - Lifestyle - MTV.fi\nNäin saat liukumattomat henkarit parissa sekunnissa\nLifestyle > Koti Julkaistu 03.01.2014 09:28\nKaikilla ei ole kotonaan liukumattomia henkareita, joissa vaatteet pysyvät nätisti paikoillaan. Harmittavan usein lempivaate löytyy vaatekaapin pohjalta, olitpa sitten mielestäsi asetellut sen ripustimelle kuinka hyvin.\nTähän helppoon ja yksinkertaiseen niksiin et tarvitse muuta kuin kumilenkkejä ja tietysti henkareita.\nKierrä yksi kumilenkki henkarin molempiin päätyihin. Kumilenkki estää vaatetta liukumasta henkarista alas.\nYksinkertaisen nerokasta, eikö?\nHaluatko elää kuin elokuvissa? Uutuusleffassa nähtävä asunto on nyt myynnissä Tuhlaatko polttoainetta turhaan? Näin sinun tulisi lämmittää autosi


Ilmatieteen laitos: Suomenlahden merenpinta nousee 30 cm alle vuosisadassa - Kotimaa - Ilta-Sanomat\nIlmatieteen laitos: Suomenlahden merenpinta nousee 30 cm alle vuosisadassa\n(KUVA: Riku Lumiaro)\nJulkaistu: 11.6.2014 9:05\nIlmatieteen laitos arvioi, että Suomenlahden merenpinta nousee noin 30 cm vuoteen 2100 mennessä.\nPohjanlahdella maan kohoaminen kumoaa veden nousua.\nItämeren merenpinnan nousu jäisi arvion toteutuessa hieman merenpinnan nousun maailmanlaajuisen keskiarvon alapuolelle.\nMerenpinnan noususta Suomen rannoilla on esitetty myös muunlaisia ennusteita. Eräiden ennusteiden mukaan merenpinta nousisi Suomenlahdella tällä vuosisadalla jopa yli 90 senttimetriä, eikä Pohjanlahtikaan säästyisi nousulta.\nSuomen ympäristökeskuksen selvityksen mukaan ilmastonmuutos muuttaa merkittävästi myös jokien virtaamien ja järvien vedenkorkeuksien vuodenaikaista vaihtelua, jolloin tulvariski voi kasvaa. Vesistöjen tulviminen aiheuttaa suurimmat riskit Rovaniemellä ja Porissa, meriveden nousu taas Helsingin ja Turun seuduilla.\nYmpäristökeskus, Ilmatieteen laitos, ympäristöministeriö sekä maa- ja metsätalousministeriö ovat tänään julkaisseet tuoreet suosituksensa alimmille rakentamiskorkeuksille. Ne ovat säilyneet pääosin entisellä, vuoden 1999 tasollaan.


I AM PEPPI: ERILAINEN ÄITI\nHuomenna on torstai, mutta mulle ei mikä tahansa torstai. Kirjotin aikoinaan More To Loveen äidilleni avoimen kirjeen, jonka jälkeen sain melkosen viestivyöryn ja jonka jälkeen olen saanut puhua aiheesta hyvinkin erilaisten ihmisten kanssa.\nOlen nyt 20 vuotta pysynyt samassa päätöksessä, etten koskaan halua puhua vaikeasta lapsuudestani julkisesti. Jostain syystä kuitenkin yhtenä päivänä päätin kirjoittaa blogiin asiasta ja voi herraisä sitä jännityksen määrää, kun rupesin saamaan ensimmäisiä kommentteja kirjotukseen. Luin monta kertaa nuo kommentit läpi ja pillitin... paljon.\nSain pari kuukautta sitten soiton Me Naisista, koska joku seuraajani oli ottanut sinne yhteyttä ja toivonut tarinaa minusta. Ensimmäinen ajatus oli ehdoton ei, mutta jo puhelun edetessä rupesin miettimään, että miksi olen tämänkin asian suhteen niin ehdoton? Miksi en puhuisi asiasta jos siitä voi jollekkin olla hyötyä? En kaipaa ihailua, enkä sääliä, mutta tämä on asia joka on tehnyt minusta sen ihmisen joka nyt olen.\nHuomenna se sitten on meidän kaikkien luettavissa. Ahdistaa, pelottaa, jännittää ja vääntää vatsasta. Ai miksikö? Kaipa tässä mennään nyt oikein rytinällä sinne pinnan alle. Asioihin joista mielestäni teistä kenenkään ei olisi koskaan tarvinnut tietää.\nVOITTEKO PITÄÄ MUA HENKISESTI KÄDESTÄ JUST NYT?\nKuvat: Mirjami Pullinen napsinut Elle-lehden kuvauksista Behind the scenes-kuvia tyylijuttuun, joka minusta oli lehdessä pari kuukautta sitten.\nBy iamPEPPI at 20:42\nAnonymous January 8, 2014 at 8:53 PM\n*Tarjoaa käden ja hymyilee rohkaisevasti*\n-Huomista kohti, upea nainen! :)\nJohanna H. January 8, 2014 at 8:54 PM\nOikein paljon tsemppiä ja haleja siulle ! <3 Minusta on hyvä, että tällaisia kipeitäkin asioita voi käsitellä ja juuri niinkuin itse sanoit, joku muu saattaa saada sinulta apua! Ja samanlaista rohkeutta kuin mitä siulle on tullut!\nTeisu January 8, 2014 at 8:56 PM\nPidän sua kädestä kiinni henkisesti, pyyhin jännityksen tuomia kyyneleitä myös.\nIhanaa, että jaat tarinasi. Koska tiedän varmuudella, että joku saa siitä lohtua omaan elämäänsä. Miksi pitää sitä salassa, koska eihän se ole sinun vikasi, että asiat ovat menneet miten menivät.\nTsemppiä huomiselle! On varmaan erittäin jännittävää :) *halirutistus*\nAnonymous January 8, 2014 at 8:58 PM\nHyvä että asioista puhutaan. Oma äitini kuoli,kun oli 15v. eikä olleskaan mitenkään hyvissä olosuhteissa. Oman elämän rakentaminen traagisten tapahtumien jälkeen on vaikeaa,mutta mahdollista! Olet rohkea!!\nAnna January 8, 2014 at 9:04 PM\nLuin kirjeesi uudestaan ja itku ei ollut kaukana. Alotamme huomenna koeputkihedelmöityshoitojen lääkitykset ja koko vanhemmuuden kirjo ja siihen liittyvät ajatukset ovat sen vuoksi paljon mielessä. Olet ihana vahva nainen ja teet tärkeän teon siinä, että kerrot lapsuudestasi meille kaikille muille!\nLiityn kädestäpitäjien rinkiin ja tarraan kiinni kädestäsi.\nLaura January 8, 2014 at 9:09 PM\nVaikka nyt jännittää,huomaat varmasti jo huomenna että se on turhaa :) Hyvin se menee :) Ja täytyypi katsastaa lehti :)\nMeri January 8, 2014 at 9:10 PM\nOot ihan mielettömän rohkee Peppi! Täällä ruudun toisella puolella on ainaki yks tyttö, joka pitää sua kädestä kiinni. :)\nAnonymous January 8, 2014 at 9:12 PM\nVoi Peppi! Minäkin täältä tarjoan pienen käteni, jos siitä vain mitään apua on! Kävin uudelleen lukemassa kirjeesi äidille ja itkuhan se tuli uudelleen. Oma lapsuuteni on aina ollut lämmin ja onnellinen, mutta olen nähnyt läheltä niin alkoholisoituneita kuin myös huumeisiin sekaantuneita vanhempia. Peppi, olet kovin urhea! Nostan sulle niin nöyrästi hattua siitä että uskallat puhua omasta kokemuksestasi. Näistä vaikeista asioista pitäisi voida puhua avoimesti. Äläkä jännitä liikaa, olet hieno, rohkea ja lämmin ihminen!\nStu January 8, 2014 at 9:19 PM\nlempikirjailijani F. Scott Fitzgerald sanoi näin kirjallisuudesta: “That is part of the beauty of all literature. You discover that your longings are universal longings, that you're not lonely and isolated from anyone. You belong.”\nja mun mielestä se pätee kaikkiin tarinoihin, fiktiivisiin ja todellisiin, ja jakamalla sun tarinan, niin vaikeaa kuin se onkin, tuut auttamaan monia ihmisiä. jos ei muuten niin ainakin pystyt poistamaan sen eristäytyneisyyden ja yksinäisyyden tunteen mitä tietynlaiset vaikeudet elämässä aiheuttavat. olet rohkea. kiitos kaikesta mitä jaat meidän kanssa, iloista ja suruista!\nSuvi January 8, 2014 at 9:23 PM\nJoanna January 8, 2014 at 9:30 PM\nMari January 8, 2014 at 9:45 PM\nKirsi January 8, 2014 at 9:54 PM\nEhdottomasti voidaan ja pidetäänkin!\nAnonymous January 8, 2014 at 9:57 PM\nLaura January 8, 2014 at 10:09 PM\nVoi. Kiitos että jaot kirjeesi, luen ehdottomasti lehtijutun! Ja otan oman viisivuotiaan tyttäreni viereeni nukkumaan vaikka joka yö, jos hän tahtoo. <3\nLaura January 8, 2014 at 10:11 PM\nVoi. Kiitos että jaoit kirjeesi ja luen ehdottomasti lehtijutun! Ja otan oman viisivuotiaan tyttäreni viereeni yöksi vaikka joka yö! <3\nAnonymous January 8, 2014 at 10:15 PM\nKaikki menee hyvin Peppi, olet rohkea nainen! Tulisipa mustakin joskus samanlainen kuin sinä..:) Pitelen sua molemmilla käsille kädestä!\nLaura January 8, 2014 at 10:23 PM\nTsemppiä! Oot todella rohkea! :)\nJonna January 8, 2014 at 10:48 PM\nHuh, kun alkoki taas itkettämään tuo sun teksti. Kovasti tsemppiä <3\nUlla January 8, 2014 at 10:56 PM\nPeppi, olet ihana! Teit hyvin ja oot rohkea <3\nAnonymous January 9, 2014 at 1:03 AM\nHuomista odottaen, kädestä pitäen <3 olet rohkea! :)\nKoti1898 January 9, 2014 at 6:20 AM\nTäältäkin yksi käsi!\nAnonymous January 9, 2014 at 9:56 AM\nOlen lukenut nyt puolet tuosta Me Naisten tarinasta ja pakko oli pitää taukoa koska tuli jotenkin tarvetta kirjoittaa tänne. Muistan kun luin blogista ensimmäisen kerran saman tarinan. Itkin paljon, nyt en enää itke vaan lähinnä tunnen todella suurta kunnioitusta että tämä tarina on saanut jos mahdollista vielä suuremmankin yleisön kun on nyt yhdessä suomen suurimmassa naistelehdessä.\nToivottavasti tarinan löytävät lapset ja nuoret jotka joutuvat kokemaan saman tai ovat joutuneet. Vertaistuki on äärettömän tärkeää lapsille. Tietää että ei ole ainoa. Ja että kauheistakin asioista voi selvitä.\nMutta ennenkaikkea toivon että tämä tarina tavoittaisi äitejä joilla on ongelmia, jotta sellaiset äidit pysähtyisivät, hakisivat apua, jotta kukaan pieni 4-vuotias ei ikinä joutuisi huolehtimaan äidistä vaan saisi olla lapsi.\nÄärettömän syvä kiitos ja kumarrus rohkeudestasi, tekisi mieli halata sinua <3\nAnonymous January 9, 2014 at 2:24 PM\nLuin juuri äsken MeNaisten jutun. Lehti tarttui kauppareissulla käteen sattumalta, osin siksi että kannessa mainostettiin haastatteluasi. Juttu oli hieno ja tarinasi todella inspiroiva ja koskettava. Kiitos, kun valaisit rohkeudellasi ja olemuksellasi, omalla tarinallasi, harmaan päiväni.\nAnonymous January 9, 2014 at 4:54 PM\nOstin tänään Me Naiset, kun huomasin nimesi lehden kannesta. En malttanut ruokatunnilla edes osallistua työkavereiden keskusteluun, kun syvennyin niin haastatteluusi. Juttu oli todella hyvä ja koskettava, hienoa että suostuit haastateltavaksi. Vaikka emme tunne, koen olevani sinusta todella ylpeä. Olet päässyt pitkälle ja erityisen mahtavaa oli lukea sekä lehdestä että blogistasi, kuinka onnellinen nyt olet. ♥\nAnonymous January 9, 2014 at 5:45 PM\nRohkea nainen! Osan jutusta luin menaisten sivuilta, ja vaikka suunnittelin tästä alunperin lepoiltaa, taidan käydä salilla polkemassa lenkin kuntopyörällä ja lukemassa samalla jutun kokonaisuudessaan. :)\nAnonymous January 9, 2014 at 6:37 PM\nKäsi kädessä <3\nAnonymous January 10, 2014 at 1:45 AM\nÄärettömän suuri kiitos sulle Peppi niin tuosta vanhasta blogipostauksesta kuin tuosta Me naisten-jutustakin! ♥ Mä toivon edelleen, että isä olisi valinnut aikoinaan toisin ja näin tehnyt mun lapsuudesta astetta paremman. Mä olen itkenyt tuota siun juttuas lukiessa ja pakko sanoa, että sä olet mielettömän rohkea ihminen. Sinäkin selvisit, niin ehkä minäkin vielä joskus.\nAnonymous January 10, 2014 at 10:14 AM\nLuin vanhan kirjoituksesi More to love:sta, tuli kylmät väreet ja kyyneleet silmiin. Luin myös MeNaisten jutun, olet todella rohkea ja voi tolla ylpeä itsestäsi!!!\npippa January 10, 2014 at 1:55 PM\nOstin kyseisen läpyskän hyvin pitkän ostolakon jälkeen ihan hetken mielijohteesta. Meinasin jo tuskastua kliseiseen sisällöttömyyteen ja nakata koko lehden mäkeen, kunnes juttu sinusta osui silmiini. Wow. Olet sinä uskomaton Nainen.\nselja January 10, 2014 at 9:49 PM\nMuistan kirjoituksesti MTL:stä, itkin silloin. Itkin nytkin. Olet mieletön nainen ja esikuva. Kiitos! :)\nAnonymous January 11, 2014 at 7:58 AM\nKiitos Peppi että kerrot kokemuksistasi, vaikka ne ovatkin sellaisia joita kenekään lapsen ei pitäisi joutua kokemaan. Tämä on myös muistutus meille aikuisille siitä että asioihin pitää puuttua jos näkee lasten kärsivän. Paljon onnea ja menestystä sinulle Peppi ja toivon että saat joskus oman perheen 💛\nAnonymous January 11, 2014 at 9:23 PM\nMie kävin kipasemassa lehen kiskalta torstaina sen takia, kun halusin lukea sun jutun! Ja täytyy sanoa, että vaikka se tuntuki pahalta lukea, miten vaikea lapsuus sulla on ollu, niin härregyyd miten rohkea ja vahva nainen sie oot! Sie oot päässy tekemään ihan mielettömiä juttuja ja oot kyllä sen kaiken hyvän ansainnu! Sua ei voi kun vaan ihailla! :)\nAnonymous January 12, 2014 at 10:45 AM\nKiitos Peppi! Olet mahtava nainen!:) ♥\nMilla / Millainen Elämä January 30, 2014 at 12:14 AM\nPidän kädestä ja kiitän rohkeasta kirjeestä ja haastattelusta, joilla on merkitystä. Vetää sanattomaksi. Mutta kiitos... <3\nPlease leave a message. :)\nPEPPI, 29, HELSINKI(iampeppi@gmail.com)More To Love forever.\nLIFE OUTFIT FRIENDS TRAVELS LOVE LOVEMUSIC HEALTH MUSIC PARTY COSMETICS WORK DEEP INSTAGRAM ME TESTING FASHION FEEL GOOD INSPIRATION MY FAVES SPORTS


OLS:lle 0-3 tappio vieraissa\nOulun Luistinseura kärsi karvaan 0-3 tappion Virkiän vieraana. Virkiä aloitti maalinteon jo kahdentoista minuutin pelin jälkeen ja jatkoa seurasi, kun ensimmäistä puoliaikaa oli pelattu 30 minuuttia. Vieraat eivät kotijoukkueen vahvasta alusta enää toipuneet ja kymmenen minuuttia ennen ottelun päätöstä kotijoukkue viimeisteli loppulukemiksi 3-0. Tappion myötä OLS:llä on kasassa kolmesta ottelusta vain yksi sarjapiste, mikä oikeuttaa kolmanneksi viimeiseen sijoitukseen.\nOPA:lle voitto, OLS tasapeliin Rovaniemellä\nFC OPA otti tyylipuhtaan 0-4 vierasvoiton JBK:sta lauantai-iltapäivän ottelussa, jossa OPA:n Janne Mahlakaarto onnistui tekemään hattutempun. Myös OLS pystyi nappaamaan tärkeän pisteen rovaniemeläisen sarjanousijan FC Santa Clausin vieraana 2-2 tasapelillä. OPA on aloittanut kautensa komeasti kahdella voitolla. OLS:lle tasapelipiste oli puolestaan kauden ensimmäinen piste.


Kultaa kaulas Kannusliian ruma rakkauteen Helsinki Kausi 1, osa. Antony yrittä pästä toisille deiteille. Malli Rachel ja täydellinen Polly aloittavat deittailun, mutta alku ei näytä kovin lupaavalta. Puuttuu: kultaa kaulas kannusliian helsinki. Ohjelmasarjassa seurataan kymmenen sinkkunaisen ja -miehen rakkauden metsästystä. Tehtävä hidastaa jokin epätavallinen sairaus tai. K rauta avoimet työpaikat Kuhmo Kausi 3, osa. Sinkut jatkavat toisille deiteille. Claire pättä kertoa sairaudestaan, mutta Chris ei pidä sitä tarpeellisena. Jemma alkaa deittailla, vaikka edessä. Puuttuu: kultaa kaulas kannusliian. Kansanedustajat vaativat: lunta ei saa kipata mereen. Helsingissä, häikäilemättömän törkeä rikos: Mies oli. Kultaa kaulas Kannusliian ruma rakkauteen Helsinki Kausi 1, osa. Antony yrittä pästä toisille deiteille. Malli Rachel ja täydellinen Polly aloittavat deittailun, mutta alku ei näytä kovin lupaavalta. Puuttuu: kultaa kaulas kannusliian helsinki. Ohjelmasarjassa seurataan kymmenen sinkkunaisen ja -miehen rakkauden metsästystä. Tehtävä hidastaa jokin epätavallinen sairaus tai. K rauta avoimet työpaikat Kuhmo Kausi 3, osa. Sinkut jatkavat toisille deiteille. Claire pättä kertoa sairaudestaan, mutta Chris ei pidä sitä tarpeellisena. Jemma alkaa deittailla, vaikka edessä. Puuttuu: kultaa kaulas kannusliian. Kansanedustajat vaativat: lunta ei saa kipata mereen. Helsingissä, häikäilemättömän törkeä rikos: Mies oli.\nSuomi24 miesten muoti: Kultaa kaulas kannusliian ruma rakkauteen helsinki\nK-raudan myymälärakennuksen valmistuttua kiinteistö puretaan ja tilalle antti lehtimäki is facebook. Hae nyt Seinäjoelle tai Lapualle töihin staffpointilla jatkuvasti tarjolla useita satoja työpaikkoja toimialoilta. Tehtävä hidastaa jokin epätavallinen sairaus tai kiusallinen vaiva, josta sinkut kärsivät. Välivainio rautakauppa, jossa remontti- rakennusasiat hoituvat kuntoon alusta loppuun otsikko hakuaika pättyy tavara-ala / tytäryhtiö alue maa ; tukkumyyjä ratkaisumyyntiin k-ryhmän kuopioon:.\nNaisten mekot: Kultaa kaulas kannusliian ruma rakkauteen helsinki\nSuomalaisia porno elokuvia sex tallinna Ilmaista aikuisviihdetta pylly porno\nIso cam tytöt anaali sisään hanko Facebook seuraa pillua oulusta\nKultaa kaulas kannusliian ruma rakkauteen helsinki Käytämme evästeitä käyttökokemuksen parantamiseen, liikenteen tilastointiin ja mainosten kohdentamiseen. Kieranin deittailu alkaa lupaavasti, ja Clairella romanssi on puhkeamassa kukkaan. Logistiikkatyöntekijä K-Rauta Ruoholahti Helsinki Helsingin keskustassa monipuolinen kaupunkilaisten rautakauppa työvälinemyyjä 1kpl. Klo 00:00, kausi 1 alkaa uusintana. Kayleigh saa lisä itsevarmuutta, kun tekee rohkean pätöksen.\nMassage nuru valintatalo noljakka 520\nSeksitreffit hieronta kuinka saada pillua Haluamme olla toteuttamassa sisustusmyyjä puutarhamyyjä työpaikat;. Klo 23:00, kausi 3, osa.\n0 Svar till “Kultaa kaulas kannusliian ruma rakkauteen helsinki”