Tyypin 2 diabetes mellituksen kuvaus: merkit ja ennaltaehkäisy - Hoito 2020\nTähän asti tyypin 2 diabetesta pidetään yhtenä tavallisimmista endokriinisen järjestelmän sairauksista. Kehittyneissä maissa tyypin 2 diabetesta sairastavien osuus on yli 5% koko maan väestöstä. Tämä on tarpeeksi suuri luku ja siksi useat vuosikymmenet asiantuntijat ovat tutkineet tätä tautia ja syitä sen esiintymiseen.\nTämän tyyppisellä taudilla kehon solut eivät absorboi glukoosia, joka on välttämätöntä niiden elintärkeiden toimintojen ja normaalin toiminnan kannalta. Toisin kuin tyypin 1 diabetes, haima tuottaa insuliinia, mutta se ei reagoi kehon kanssa solutasolla.\nTällä hetkellä lääkärit ja tiedemiehet eivät pysty selvittämään tämän reaktion syytä insuliinille. Tutkimuksessa havaittiin useita tekijöitä, jotka lisäävät riskiä tyypin 2 diabeteksen kehittymisestä. Näistä voimme erottaa:\nhormonaalisen taustan vaihtuminen murrosikana. Hormonien voimakas muutos 30 prosentissa ihmisistä liittyy veren sokerimäärän kasvuun. Asiantuntijat uskovat, että tämä kasvu liittyy kasvuhormoniin;\nylipaino tai ylipaino suurempi kuin normaali. Joskus tarpeeksi laihtua, jotta veren sokeri alensi normatiivista arvoa;\nhenkilön sukupuoli. Naisilla on todennäköisemmin tyypin 2 diabetes mellitus;\nrotu. Todettiin, että afrikkalais-amerikkalaisen rodun edustajat todennäköisemmin sairastavat diabetesta 30%: lla;\nTaudin havaitseminen sen varhaisvaiheessa auttaa välttää pitkäaikaista hoitoa ja ottaa suuria määriä lääkkeitä. On kuitenkin ongelmallista tunnistaa tyypin 2 diabetes alkuvaiheessa. Jo vuosia diabetes mellitus ei välttämättä ilmene ollenkaan, vaan se on piilotettu diabetes mellitus. Useimmissa tapauksissa potilaat huomaavat merkkejä useiden vuosien sairauden jälkeen, kun se alkaa kehittyä. Tärkeimmät sairauden oireet ovat:\nlisääntynyt virtsamäärä ja toistuva virtsapito;\nTyypin 2 diabeteksen harvinaisemmat merkit ovat:\norganismin alttius tartuntataudeille;\nhaavojen esiintyminen iholla;\nDiagnoosi ja diabetes mellituksen aste\nHyvin usein henkilö ei epäillä, että hänellä on tällainen sairaus. Useimmissa tapauksissa kohonneita verensokeriarvoja havaitaan muiden sairauksien hoidossa tai veren ja virtsan testeissä. Jos epäilet korkean verensokeritason, ota yhteyttä endokrinologisti ja tarkista insuliinitaso. Se, joka perustuu diagnoosin tuloksiin, määrittää taudin läsnäolon ja sen vakavuuden.\nKasvavan sokerin tason esiintyminen elimistössä määritetään seuraavilla analyyseillä:\nVeritesti. Veri otetaan sormelta. Analyysi suoritetaan aamulla tyhjänä vatsaan. Yli 5,5 mmol / l sokeritasoa pidetään ylimäräisenä aikuisen normaalina. Tällä tasolla endokrinologi määrää sopivaa hoitoa. Sokeritason ollessa yli 6,1 mmol / l, on määrätty glukoositoleranssitesti.\nGlukoosioleranssitesti. Tämän analyysimenetelmän ydin on se, että tyhjä vatsa syö tiettyyn konsentraatioon glukoosiliuosta. 2 tunnin kuluttua verensokeritaso mitataan uudelleen. Normi on 7,8 mmol / l, diabetes - yli 11 mmol / l.\nVerenkierto glykohemoglobiinille. Tämän analyysin avulla voit määrittää taudin vakavuuden diabetes mellituksella. Tämän tyyppisellä sairaudella raudan taso kehossa vähenee. Veren glukoosin ja raudan suhde määrittävät taudin vakavuuden.\nVirtsan analyysi sokerin ja asetonin sisällössä.\nTyypin 2 diabetes mellitus on kolme astetta:\nprediabetes. Henkilö ei tunne häiriötä kehon työssä ja poikkeavuuksia hänen työssäan. Analyysien tulokset eivät osoita glukoosipitoisuuden poikkeamaa normista;\nlatentti diabetes. Henkilöllä ei ole mitään ilmeisiä oireita taudista. Verensokeritaso on tavanomaisissa rajoissa. Määritä, että tämä sairaus voi olla vain glukoosinsietokyvyn analyysi;\npelkkä diabetes. Taudin oireita on yksi tai useampi. Sokerin taso määräytyy veren ja virtsan testien tulosten perusteella.\nVaikeuden suhteen diabetes mellitus on jaettu kolmeen vaiheeseen: lievä, keskivaikea, vaikea, hoito jokaisen yksilöllisesti.\nTaudin helpolla vaiheella veren glukoositaso ei ylitä 10 mmol / l. Virtsaan sokeri puuttuu kokonaan. Ei ole ilmeisiä diabeteksen oireita, insuliinin käyttöä ei ole ilmoitettu.\nTaudin keskivaiheelle on tunnusomaista se, että diabeteksen oireiden henkilö esiintyy: kuiva suu, voimakas jano, jatkuva nälkä, laihtuminen tai sen joukko. Glukoosipitoisuus on yli 10 mmol / l. Virtsatutkimuksessa sokeri havaitaan.\nTauon vakavassa vaiheessa kaikki ihmisen kehossa olevat prosessit häiriintyvät. Sokeri määritetään sekä veressä että virtsaan, ja insuliini on välttämätöntä, pitkäaikaishoitoa. Diabetes mellituksen tärkeimmät oireet ovat vaskulaarinen ja neurologinen systeemi. Potilas saattaa joutua diabeettiseen koomaan toisen dipan polttamisen jälkeen.\nSokeritason kuulemisen ja diagnosoinnin jälkeen endokrinologi nimittää asianmukaisen hoidon. Jos tämä hoito on lievä ja keskivaikea sairauden vaihe, niin tehokas diabetes mellituksen hallintamenetelmä on maltillinen liikunta, ruokavalio ja lisääntynyt aktiivisuus.\nTyypin 2 diabeteksen hoito urheilutoiminnan vaikutuksena on lisätä glukoosin herkkyyttä, vähentää painoa ja vähentää mahdollisten komplikaatioiden riskiä. Riittää, että käytät joka päivä 30 minuutin ajan havaitaksesi positiivisen dynamiikan diabeteksen oireiden torjunnassa ja voit saada insuliinia ja ilman sitä. Se voi olla uintia, aerobista liikuntaa tai pyöräilyä.\nRuokavalio on olennainen osa tyypin 2 diabeteksen hoitoa. Potilaan ei pidä luopua kaikista tuotteista ja välittömästi laihtua. Vähentynyt ruumiinpaino tulee tapahtua vähitellen. Laihtuminen olisi noin 500 grammaa viikossa. Jokaisen henkilön valikko kehitetään erikseen diabeetikon vakavuuden, painoarvon ja samanaikaisten sairauksien perusteella. On kuitenkin olemassa useita sääntöjä, jotka kaikkien potilaiden on noudatettava.\nTäysin sulje pois makeiset, valkoiset leivät ja hedelmät, joiden sokeripitoisuus on korkea ja tyypin 2 diabetes.\nSyöminen on tehtävä pienissä annoksissa 4-6 kertaa päivässä.\nPäivän aikana syödä paljon vihanneksia ja vihanneksia. Poikkeus on perunat. Sen päivittäinen normi on enintään 200 grammaa.\nPäivä saa syödä enintään 300 grammaa ei-makeaa hedelmää, jotta ei lisätä insuliinia, tällaisten tuotteiden joukossa voi olla eksoottisia, mutta voit selvittää, minkälainen hedelmä on pomelo.\nJuomista saa vihreää ja mustaa teetä, luonnollisia mehuja, joilla on alhainen sokeripitoisuus, ei vahvaa kahvia.\nTaudin alkuvaiheessa lääkäri ei saa määrätä lääkkeitä. Ruokavalio ja liikunta voivat vähentää kehon sokeripitoisuutta, normalisoida hiilihydraattien vaihtoa ja parantaa maksan toimintaa sekä insuliinin käyttöä.\nJos tauti on vaikeammassa vaiheessa, hoito olettaa, että asianmukaiset lääkkeet on määrätty. Vaikutuksen saavuttamiseksi riittää 1 tabletti koko päivän ajan. Usein parhaan tuloksen saavuttamiseksi lääkäri voi yhdistää erilaisia diabeteslääkkeitä ja insuliinin käyttöä.\nJoillakin potilailla huumeiden ja insuliinin jatkuva saanti on riippuvuutta, ja niiden teho vähenee. Vain tällaisissa tapauksissa on mahdollista siirtää tyypin 2 diabetesta sairastavia potilaita insuliinin käyttöön. Se voi olla tilapäinen toimenpide taudin pahenemisvaiheessa tai sitä voidaan käyttää pääasiallisena lääkkeenä glukoosin pitoisuuden säätelemiseksi kehossa.\nKuten kaikki taudit, tyypin 2 diabetes on helpompi estää kuin parantaa. Jopa insuliinin käytön aikana hoito kestää pitkään. Jotta tämä voitaisiin tehdä, riittää säilyttää paino normaalilla tavalla, välttää liiallista kulutusta makeista, alkoholia, viettää enemmän aikaa urheiluun ja pakollista neuvontaa lääkärin kanssa, jos epäilet sairauden.\nDiabetes mellitus tyypin 2 tai insuliinista riippumaton diabetes on krooninen hormonaalinen sairaus, ja sitä leimaa veren sokeri (hyperglykemia). Tämän sairauden pääasiallinen syy on kudossolujen vuorovaikutus haiman kanssa tuottaman hormonin insuliinin kanssa. Tauti diagnosoidaan paljon useammin kuin tyypin 1 diabetes, mutta se etenee paljon helpommin. Taudin kansainvälisessä luokittelussa patologia läpäisee μB 10 tyypin 2 diabetes mellituksen koodin.\nMiksi kehittää tyypin 2 diabetes?\nYdin taudin on se, että tyypin 2 diabeteksessa haima säilyy ehjänä ja voi täyttää tehtävänsä, mutta elimistö ei pysty aineenvaihdunta se tuotti insuliini, insuliinin reseptoreihin soluissa vaurioituneen kudoksen. Mitkä tekijät voivat aiheuttaa tällaisen tilan?\nKehon ikääntyminen. Iän myötä kyky imeä glukoosia pienenee. Mutta joissakin tapauksissa tämä tapahtuu hitaasti ja vähitellen, joten verensokeritaso pysyy tavanomaisissa rajoissa. Ja toisissa, sulavuuden väheneminen tapahtuu jyrkästi, mikä johtaa hyperglykemiaan ja tyypin 2 diabeteksen kehittymiseen.\nGeneettinen alttius. Tutkijat ovat jo pitkään todenneet, että perinnöllisyydellä on erityinen rooli taudin kehittymisessä. Diabeteksen riski kasvaa merkittävästi, jos lähimmäisensä kärsivät tämän sairauden ilmenemismuodoista. Perintönä lähetetään kaksi suurta vikaa, jotka aiheuttavat sairauden: kudosten herkkyys insuliinireaktioon ja glukoosin herkkyys haiman soluille.\nMetaboliset häiriöt, liikalihavuus. Ylipainolla verikoostumus muuttuu huonommin, kolesterolin määrä nousee, ja se alkaa kertyä alusten seinämille. Kolesteroliplakkien muodostuminen aiheuttaa ateroskleroosin kehittymisen, kudokset ja elimet alkavat kärsiä hapen ravintoaineiden puutteesta. Ja jos solut kokevat happea nälkää, heillä on vähemmän kykyä imeä insuliinia ja glukoosia, mikä lopulta johtaa jatkuvasti kohonneeseen verensokeriarvoon.\nLiiallinen hiilihydraatti ruokavaliossa. Säännöllinen kulutus sisältävien tuotteiden puhdistetut hiilihydraatit (makea, jauhoja) vaikuttaa haitallisesti haima, mikä sen vaurioita ja köyhtyminen insuliinireseptoreiden soluissa ja kudoksissa sisäelimissä.\nMuita vaikuttavia tekijöitä kehitystä tyypin II diabetes ovat huonoja tapoja (alkoholi, tupakointi), ylensyönti, liikunnan puute, tiettyjä sairauksia (verenpainetauti). Tauti pääsääntöisesti etenee hitaasti, mutta on välttämätöntä tuntea sen perusilmoitukset lääketieteellisen avun saamiseksi hyvissä ajoin.\nEpäonnistumisen jälkeen insuliinin diabetes tyypin 2 ei ole absoluuttinen vaan suhteellinen, sairas ihminen ei voi ymmärtää pitkään taudista ja kirjoittaa pois joitakin oireita sairauden tunne. Alkuvaiheessa aineenvaihduntahäiriöt eivät ole voimakasta, ja usein ylipainoinen henkilö ei edes huomaa laihtumista, koska hänen ruokahalunsa nousee. Ajan mittaan terveydentila kuitenkin pahenee, on heikkoa ja muita ominaispiirteitä:\nylimääräisen virtsamäärän jakautuminen (sekä päivällä että yöllä);\nvahvistettu, "wolfish" ruokahalu;\nihon heikkeneminen on heikko.\nKun tauti etenee, oireet tulevat voimakkaammiksi. Potilas huomaa työkapasiteetin vähenemisen, vetoaa urologiin valitulla polyuriaa tai ihotautien ja gynekologin suhteen ihon tai emätin kutinaa. Nämä oireet liittyvät lisääntyneeseen ihon kuivumiseen, hiustenlähtöön, anemian kehittymiseen.\nJoskus ennen kuin oikea diagnoosi tehdään usean vuoden kuluttua, tämän ajan kuluessa potilas voi kehittyä vakavissa komplikaatioissa, jotka liittyvät jalkojen haavaisiin leesioihin tai näkökyvyn vähenemiseen. Lisäksi pitkittynyt, oireeton diabeteksen kulku voi johtaa vakaviin komplikaatioihin kuten:\nvahinkoa jalkojen aluksille,\nSiksi taudin ennenaikainen diagnosointi ja seulonnan tarve ovat niin tärkeitä. Toisin sanoen suoritetaan ennaltaehkäisevät tutkimukset ja verikokeet sokerille ihmisten keskuudessa, joilla ei ole näkyviä taudin oireita.\nTyypin 2 epäillyn diabetes mellituksen diagnoosin vahvistamiseksi on tarpeen tehdä laboratoriotutkimuksia. Veri luovuttaa potilaan kahdesti: ensin aamulla (tyhjään vatsaan) ja 2 tuntia ruokailun jälkeen. Jos verensokeritaso ylittää indikaattorin 7,8 mmol / l, asiantuntijat uskovat, että diagnoosi on vahvistettu.\nSokerin virtsaanalyysiä käytetään paljon harvemmin, koska sen virtsan taso ei aina vastaa veren glukoosin määrää. Lisäksi virtsan sokeri voi esiintyä melko erilaisesta syystä ja todistaa virtsajärjestelmän sairauksista.\nDiagnoosin vahvistamisen jälkeen lääkäri valitsee yksilöllisesti hoito-ohjelman ja neuvoo, mitä voidaan syödä tyypin 2 diabeteksen kanssa ja mitä ruokavalion muutoksia on tehtävä.\nTaudin monimutkainen hoito sisältää kolme pääaluetta:\nLow carb -ruokavalmisteiden noudattaminen;\nRuokailun säätö on erittäin tärkeää. Ruokavalion noudattaminen diabeteksen alkuvaiheessa voi normalisoida hiilihydraattien aineenvaihduntaa, laihtua ja vähentää glukoosin tuotantoa maksan tasolla. Jos lisätään tähän aktiiviseen elämäntapaan ja huonojen tottumusten hylkäämiseen, voimme välttää taudin nopean etenemisen ja elää koko elämä pitkään.\nFyysisen rasituksen lisäämiseksi tulisi kohdella tiukasti erikseen. Monet potilaat, joilla on tämä diagnoosi, ovat ylipainoisia ja samanaikaisia sairauksia, joten heille suositellaan keskivaikeaa aerobista liikuntaa: uinti, kävely, kestävät 30-40 minuuttia päivässä. Tulevaisuudessa liikunta kasvaa vähitellen, mikä auttaa vähentämään painoa ja vähentämään verensokeria.\nDiabeteksen myöhemmissä vaiheissa käytetään lääkitystä. Yleensä lääkäri määrää suun kautta annettavan lääkkeen, toisin sanoen, määrätä tabletteja tyypin 2 diabetes mellitukselle. Tällaisten lääkkeiden vastaanotto suoritetaan kerran päivässä. Asiantuntija voi määrätä useamman kuin yhden lääkkeen ja käyttää diabeteslääkkeiden yhdistelmää riippuen oireiden vakavuudesta ja potilaan tilasta. Suosituimpiin lääkkeisiin kuuluvat:\nValmisteet, jotka lisäävät insuliinin eritystä. Näihin kuuluvat esimerkiksi Diabetes, Glipizid, Tolbutamid, Maninil, Amaril, Novonorm. Näiden varojen käyttöä hoidetaan lääkärin valvonnassa, koska vanhuksilla ja heikentyneillä potilailla on mahdollista saada allergisia reaktioita ja lisämunuaisten häiriöitä.\nHuumeet, jotka vähentävät glukoosin imeytymistä suolistossa. Niiden toiminta mahdollistaa sokerin synteesin normalisoinnin maksassa ja lisää kudosten herkkyyttä insuliinille. Tällä tehtävällä metformiinipohjaiset lääkeaineet (gliiformiini, insupori, diaformiini, metfogami, formini-pliva) ovat mahdollisia.\nGlykosidaasin valmisteet-estäjät. Näitä ovat akarbose. Sen toiminnan tarkoituksena on estää entsyymit, jotka hajottavat monimutkaiset hiilihydraatit glukoosiin. Näin voit hidastaa hiilihydraattien imeytymistä ja pilkkoutumista ohutsuolessa ja estää sokerin pitoisuuden kasvavan veressä.\nfenofibraatti - aktivoi alfa-reseptoreja, normalisoi lipidien metaboliaa ja hidastaa ateroskleroosin etenemistä. Lääke toimii vaskulaarisen seinämän vahvistamiseksi, parantaa veren mikroverenkiertoa, vähentää virtsahappopitoisuutta ja estää vaikeiden komplikaatioiden (retinopatia, nefropatia) kehittymisen.\nAsiantuntijat käyttävät usein lääkkeiden yhdistelmiä, esimerkiksi nimittävät potilaan glipitsidin metformiinin tai insuliinin metformiinin kanssa.\nUseimmilla potilailla, ajan mittaan, kaikki edellä mainitut menetelmät menettävät tehokkuutensa ja potilas on siirrettävä insuliinihoitoon. Lääkäri valitsee tarvittavan annostuksen ja hoito-ohjelman yksilöllisesti.\nInsuliinia on määrätty varmistamaan paras veren sokerikorvaus ja estämään vaarallisten komplikaatioiden syntyminen tyypin 2 diabeteksessa. Insuliinihoitoa käytetään:\nJyrkällä ja motivoimattomalla painonpudotuksella;\nMuiden sokeriä vähentävien huumeiden riittämättömyys;\nJos diabetes mellituksen komplikaatioita esiintyy.\nAsiantuntija valitsee sopivan insuliinivalmisteen. Se voi olla nopea, välitön tai pitkittynyt insuliini. Se on annettava subkutaanisesti tietyn järjestelmän mukaisesti.\nTapaa myös uuden tehokkaan lääkkeen saksalaisen tuotannon diabeteksesta - Diabenthot.\nOikea ruokavalio ja hyvin järjestetty valikko ovat erittäin tärkeitä. Tyypin 2 diabetes mellituksen ruokavalio sallii sinun valvoa taudin lieviä muotoja ja välttää lääkkeiden ottamisen. Potilaalle on määrätty terapeuttinen ruokavalio nro 9, jonka tarkoituksena on palauttaa aineenvaihduntaprosessit elimistössä. Ruokavalion pääperiaatteet ovat seuraavat:\nRuokavalioon suljetut ovat helposti assimiloituja hiilihydraatteja (makeisia, jauhoja ja makeisia, makeita hedelmiä ja marjoja).\nSuositeltavaa on tuoreiden vihannesten päivittäinen saanti, joka sisältää hyödyllistä kuitua.\nVarmista, että ruoka on tasapainossa ja että se täyttää kehon tarpeet välttämättömille ravintoaineille, vitamiineille ja hivenaineille.\nPotilaalle suositellaan tiukasti kiinni ruokavaliosta, hylätä huonoja tottumuksia eikä rikkoa ruokavaliota. Pienen hiilihydraattisen ruokavaliota ylläpitäen potilaan pitäisi ymmärtää, että hiilihydraatit ovat erilaiset:\nkeuhkot. Nämä ovat hiilihydraatteja, jotka imeytyvät välittömästi suolistoon ja nostavat nopeasti nopeasti verensokeriarvoja korkeisiin arvoihin. Näihin kuuluvat glukoosi ja fruktoosi.\nvakava. Imeytyessä ruoansulatus on paljon hitaampaa, ja vastaavasti sokeri kohoaa hieman. Hiilihydraatteihin kuuluvat kuitu ja tärkkelys. Näitä hiilihydraatteja voidaan käyttää rajoitetusti.\nTuotteet, jotka tulisi hävittää tyypin 2 diabetes mellitus:\nJauhot ja konditoriatuotteet (kakut, leivokset, evästeet);\nLeipomotuotteet valkoisesta jauhoista;\nNe voivat voimakkaasti nostaa sokerin tasoa veressä ja aiheuttaa diabeettisen kooman.\nViljat (paitsi manna);\nPavut (pavut, herneet).\nNiissä on vaikeasti sulavia hiilihydraatteja (kuitu ja tärkkelys), jotka nostavat glukoositasoa vähitellen.\nJa lopuksi tuotteita, joita voidaan käyttää ilman rajoituksia tyypin 2 diabetes mellitus:\nMaito ja fermentoidut maitotuotteet (kefiiri, fermentoitu maito, juusto, tuorejuusto);\nVihannekset (kaali, punajuuret, retiisi, kurkut, tomaatit, kesäkurpitsa, munakoiso, kurpitsa jne.);\nMetsämarjat, kirsikat, kirsikat.\nMonet potilaat tietävät, että makeat marjat on kielletty kulutettavaksi. Entä suurin ja suloisin marja ja Onko mahdollista syödä vesimelonia tyypin 2 diabetes mellituksessa?? Lääkärit sallivat vesimelonin käytön insuliinista riippuvaisessa diabeteksessa, mutta rajaavat tämän tuotteen päivittäisen saannin 250-300 grammaan. Jos potilas vesimeloni-vuodenaikana nostaa tätä lukumäärää, hänen on luovuttava muista hiilihydraatteja sisältävistä elintarvikkeista.\nVesimeloni ei käytännössä sisällä kaloreita, mutta sillä on melko korkea glykeeminen indeksi. Tällä tuotteella oleva ruokavalio auttaa vähentämään painoa, mutta stimuloi ruokahalua lisäämällä veren glukoosin tasoa. Siksi vesimelonin käyttöönotto valikossa tulee olla vähitellen ja pienissä osissa, joten siitä ei aiheudu haittaa.\nNäiden ilmeisesti hyödyllisten ja luonnollisten tuotteiden, kuten hunajan ja hillon, asiantuntijoiden mielipiteet ovat yksiselitteisiä - et voi käyttää niitä! Ne sisältävät "nopeita" hiilihydraatteja, jotka nopeasti nostavat glukoosipitoisuutta veressä ja voivat aiheuttaa vaarallisia komplikaatioita.\nValikko tyypin 2 diabetes mellituksella\nYleensä näyte diabeettinen valikko näyttää tältä:\nMusta leipä (enintään 200 grammaa päivässä);\nVihreät ja vihannekset. Perunat, porkkanat ja palkokasvit eivät ylitä 200 grammaa päivässä. Loput vihannekset voidaan syödä ilman rajoituksia.\nSavustetut marjat ja hedelmät (enintään 300 grammaa päivässä);\nSinun täytyy syödä pieniä annoksia, mutta usein jopa 6 kertaa päivässä. Aamiaisen, lounaan tai illallisen välillä on oltava 2-3 hedelmästä tai hapan maitotuotetta. Ennen ruokailua kannattaa juoda vähän mehua tai kivennäisvettä. Kun ostat valmiita tuotteita (jogurtteja, mehuja, hedelmiä tai vihanneksia sisältäviä säilykkeitä), muista tarkistaa sokeripitoisuuden merkinnät.\nAlkoholijuomista vähiten paha on kuivia viinejä, vodkaa tai katkera tinktuureja. Juhla-aikana voi kuluttaa enintään 100 grammaa alkoholia, joka välttämättä ruokkii raskaita hiilihydraatteja sisältäviä ruokia (peruna, leipä, salaatti riisin kanssa). Ja älä unohda seuraavia päiviä kontrolloimaan verensokeritasoa ja viettämään muutamia päiviä tiukassa ruokavaliossa.\nTyypin 2 diabeteksen fyysinen aktiivisuus pyrkii vähentämään painoa, lisäämään kudosten herkkyyttä insuliinille ja ehkäisemään mahdollisia komplikaatioita. Harjoitus parantaa sydän- ja verisuonisairauksien toimintaa ja parantaa suorituskykyä.\nTieteellisten harjoitusten käyttäminen on osoitettu mille tahansa diabeteksen muodolle. Jopa lepotilan aikana suositellaan tiettyjä harjoituksia, jotka suoritetaan alttiissa asemissa. Muissa tapauksissa potilas istuu tai seisoo.\nLämmittely alkaa alaraajojen ylä- ja alaraajoista, ja sitten ne menevät raskauttaviin harjoituksiin. Tätä varten käytä laajenninta tai käsipainolevyä korkeintaan 2 x kiloa. Hyödyllisiä hengitysharjoituksia, dynaamisia kuormia (kävely, pyöräily, hiihto, uinti).\nPotilaan on erittäin tärkeää valvoa hänen tilaansa. Jos harjoittelun aikana on äkillinen heikkous, huimaus, vapina raajoissa, sinun on suoritettava harjoitukset ja syödä. Tulevaisuudessa on tarpeen jatkaa luokkia yksinkertaisesti vähentämällä kuormaa.\nTyypin 2 diabeteksen ehkäisyn perusta on terveellisen ruokailun ja elämäntavan periaatteiden noudattaminen. Ruokavaliosta tulisi sulkea pois sellainen "haitallisuus" kuin pikaruokaa, puolivalmisteita, säilykkeitä sisältäviä tuotteita, jotka sisältävät paljon säilöntäaineita, sokeria, makuja, väriaineita ja muita kemikaaleja.\nTerveellinen ja aktiivinen elämäntapa, urheileminen, huonoja tapoja kieltäminen auttaa parantamaan terveyttä ja ehkäisemään monimutkaisen sairauden, joka on vaaraksi sen seurauksille. On pitkään tiedetty, että aktiivinen elämäntapa ja positiivinen asenne auttavat välttämään stressiä, masennusta ja muita epämiellyttäviä olosuhteita, jotka voivat aiheuttaa aineenvaihdunnan häiriöitä ja aiheuttaa diabeteksen kehittymistä. Vahvistetaan stressiresistenssiä, hoidetaan hermostoa, älä anna tilaa epätoivolle ja masennustiloille. Tämä auttaa ylläpitämään terveyttä ja välttämään monia sairauksia.\nVuosien mittaan sinun tulee hoitaa erityistä huolellisuutta. Verenpainetta, veren kolesterolitasoa on valvottava, jota endokrinologi tutki vuosittain. Patologian kehityksen havaitseminen varhaisessa vaiheessa auttaa silmänpohjan tutkimista silmälääkärissä ja sokeriryhmän laboratoriokokeissa.\nJos sinulla on tyypin 2 diabetes, sinun on noudatettava tiukasti kaikkia lääkärisi antamia suosituksia, noudatettava määrättyä ruokavaliota ja tarkistettava verensokerisi säännöllisesti glukooman avulla. Oikea-aikainen ja ammatillinen apu varhaisvaiheessa auttaa pysäyttämään taudin etenemisen, estämään vakavien komplikaatioiden kehittymisen ja antamaan meille mahdollisuuden elää täysillä elämässä.\nDiabetes mellitus tyyppi 2: kehon oireet, miten hoidetaan ja kuinka monta elää sen kanssa\nYlipaino elämisen toisella puoliskolla, liikkuvuuden puute, runsaasti hiilihydraatteja sisältävillä elintarvikkeilla on paljon kielteisempi vaikutus terveyteen kuin mitä yleisesti uskotaan. Tyypin 2 diabetes on parantumaton, krooninen sairaus. Se kehittyy useammin nykyaikaisen elämäntavan vuoksi - runsaasti tuotteita, liikenteen esteettömyyttä, istumatonta työtä.\nTautitilastot vahvistavat täysin tämän toteamuksen: kehittyneissä maissa diabeteksen esiintyvyys on kymmenen kertaa suurempi kuin köyhissä. Tyypin 2 ominaisuus on pitkäaikainen oireyhtymä. Jos et osallistu säännöllisiin lääkärintarkasteluihin tai don ole lahjoittanut verta sokeria itse, diagnoosi tehdään liian myöhään, kun lukuisia komplikaatioita alkaa. Hoito tässä tapauksessa määrätään paljon suuremmaksi kuin taudin ajoissa havaitsemiseksi.\nMiksi tyypin 2 diabetes kehittyy ja kenellä on vaikutusta\n"Diabeteksen" diagnosointi tapahtuu, kun veren glukoosin nopea lisääntyminen potilaan laskimoissa esiintyy. Taso yli 7 mmol / l - riittävä syy väittää, että keholla on metabolinen häiriö hiilihydraateissa. Jos mittaukset suoritetaan kannettavalla glukoositasolla, diabetes on osoitettu lukemilla yli 6,1 mmol / l, tässä tapauksessa laboratoriodynamiikka on tarpeen taudin vahvistamiseksi.\nTyypin 2 diabeteksen puhkeaminen liittyy useimmiten insuliiniresistenssin loukkaamiseen. Veren sokeri tunkeutuu kudoksiin insuliinin takia, resistenssin rikkoo insuliinisolujen tunnistaminen, mikä tarkoittaa, että glukoosi ei voi sulattaa ja alkaa kerääntyä veressä. Haima pyrkii säätelemään sokerin määrää ja vahvistaa sen toimintaa. Lopulta se kuluu loppuun. Jos hoitoa ei ole kulunut muutaman vuoden kuluttua, insuliinin ylimäärä korvaa sen puutteen ja veren glukoosi pysyy edelleen korkeana.\nYlipainoisia. Rasvakudoksella on metabolinen aktiivisuus ja sillä on suora vaikutus insuliiniresistenssiin. Vakavin liikalihavuus vyötärössä.\nLiikenteen puute johtaa glukoosin lihasvaatimusten vähenemiseen. Jos fyysistä rasitusta ei ole, sokeri säilyy suurina määrinä veressä.\nYlimääräinen helposti saatavilla olevien hiilihydraattien ruokavaliossa - jauhotuotteet, perunat, jälkiruoat. Hiilihydraatit, joissa ei ole tarpeeksi kuitua, tulevat nopeasti veren sisään, aiheuttavat lisääntynyttä haiman ja stimuloivat insuliiniresistenssiä. Lue artikkelimme glukoositoleranssin rikkomisesta.\nGeneettinen alttius lisää tyypin 2 sairauden todennäköisyyttä, mutta se ei ole ylitsepääsemätön tekijä. Terveet tottumukset poistavat diabeteksen riskin jopa huonolla perinnöllisyydellä.\nHiilihydraattimetabolian häiriöt kerääntyvät pitkään, joten ikäluokit johtuvat myös tyypin 2 diabeteksen tekijöistä. Useimmiten tauti alkaa 40 vuoden kuluttua, nyt on olemassa taipumus alentaa diabeteksen keskimääräistä ikää.\nDiabeteksen muoto ja vakavuus\nDiabetes mellitus on jaettu primaariin ja sekundaariin. Ensisijainen diabetes on peruuttamaton, riippuen häiriöiden muodosta, on olemassa kaksi tyyppiä:\n1-tyypin (E10 ICD-10: n mukaan) diagnoosi, kun verensokerin nousu johtuu insuliinin puutteesta. Tämä johtuu epänormaaleista haimassa, koska vasta-aineet vaikuttavat soluihin. Tämäntyyppinen diabetes on insuliinista riippuvainen, toisin sanoen insuliinin päivittäinen injektio.\n2-tyyppiä (koodi MKB-10 E11) kehityksen alkaessa on ominaista ylimääräinen insuliini ja voimakas insuliiniresistenssi. Kun vakavuusaste kasvaa, hän lähestyy yhä enemmän tyypin 1 diabetesta.\nToissijainen diabetes esiintyy kromosomien, haimatautien ja hormonaalisten sairauksien geneettisissä häiriöissä. Veren glukoosista tulee normaaliin taudin tai lääketieteellisen korjaamisen jälkeen. Toissijainen sisältää myös raskausdiabeteksen, se alkaa raskauden aikana ja kulkee synnytyksen jälkeen.\nVaikeudesta riippuen diabetes jaetaan asteisiin:\nHelppokäyttöinen aste tarkoittaa, että vain vähän hiilihydraatteja sisältävät ruokavalot riittävät säilyttämään sokerin normaalilla tasolla. Huumeita ei ole määrätty potilaille. Ensimmäinen vaihe on harvinainen myöhäisen diagnoosin vuoksi. Jos et muuta elämäntyyliäsi ajoissa, helppo aste menee nopeasti keskelle.\nKeskimääräinen aste on yleisin. Potilas tarvitsee varoja sokerin vähentämiseksi. Ei ole diabeteksen komplikaatioita, tai ne ovat heikosti ilmaistuja eivätkä ne vaikuta elämänlaatuun. Tässä vaiheessa insuliinipuutos voi ilmetä, koska jotkut haiman toiminnot ovat menettäneet. Tässä tapauksessa se ruiskutetaan. Insuliinipuutos on syy siihen, miksi ihmiset menevät laihduttamalla diabetesta normaalin kalorien saannin vuoksi. Keho ei pysty metabolisoimaan sokeria ja joutuu jakamaan omat rasvat ja lihakset.\nVaikealle diabetekselle on ominaista moninkertaiset komplikaatiot. Jos vääränlaisesta käsittelystä tai puute tapahtuu muutoksia astioita munuaisten (nefropatia), silmien (retinopatia), diabeettinen jalka oireyhtymä, sydämen vajaatoiminnan vuoksi angiopathy suurten alusten. Tyypin 2 diabetesta ja hermostosta kärsii, ja sen degeneratiivisia muutoksia kutsutaan diabeettiseksi neuropatiaksi.\nTyypin 2 diabeteksen oireet, sen oireet ja hoito\nYleisin syy epäonnistumiseen on hormonitoimintaa tyypin 2 diabetes (DM), mutta ymmärtää, että on mahdollista nimetä taudin yksinkertaisella kielellä, ja sitä kutsutaan lääketieteessä insuliinista riippuvainen patologia, jolla on tunnusomaisia oireita, ruokavalio ja hoito. Tietoja tästä taudista tunnettiin 2000 vuotta sitten, mutta tähän päivään se on vielä parantumaton.\nIhmiset, jotka kärsivät tästä taudista ovat eniten huolissaan mahdollisista komplikaatioita jalat, visio, verenkiertoelimistön ja ruoansulatuskanavan, koska ilman oikein mitoitettu ruokavalio, liikunta ja kattava hoito heidän paeta. Tästä syystä, jotta voidaan välttää nämä ongelmat on tarpeen, jos se havaitsee hormonitoimintaa epäonnistuminen muuttaa elintapojaan.\nTällöin ymmärtää, mitä tarkoittaa tyypin 2 diabetes ja mitä hänen hoitokuuri voi olla jopa lapsi ohjaavat tiedot löytyvät Internetistä, kuten Wikipedia, josta löydät hoitoja jalat, käyttöönotto tekniikkaa insuliinin ja ruokavalion, joka koostuu lääkärit tähän tautiin.\nToisen asteen omaava diabetes on insuliinista riippumaton ja sillä on sen syyt. Taudin kehittymistä tapahtuu vastaan jatkuvasti koholla veren glukoositasot (hyperglykemia), ja jossa organismi lakkaa ottaa insuliinia haiman tuottama, joka johtaa erilaisiin komplikaatioihin, mukaan lukien toimintahäiriö aineenvaihduntaa.\nEnsimmäistä vaihetta kutsutaan liiaksi määriksi hormoneista, joita lääkärit tuottavat, mikä lopulta johtaa haiman solujen vähenemiseen. Tästä johtuen ylimääräinen insuliinin annos on määrätty korvaamaan sen puute. Nämä toimet aiheuttavat häiriöitä hiilihydraattiaineenvaihdunnassa ja maksan tuottaman glukoosin määrän kasvua.\nKun veren sokeri muuttuu suuremmaksi ja sen kuljetuksesta vastuussa oleva hormoni ei täytä toimintojaan tai ei tee sitä kokonaan, tämä prosessi johtaa jatkuvasti virtsaamistarpeeseen. Vahvan veden ja suolojen menetyksen vuoksi elimistö alkaa kuivata, ja anioneja ja kationeja on alijäämä. Sitä paitsi sokerin ylijäämät ovat syynä aineenvaihduntahäiriöihin, koska sisäelinten työ voi rikkoa.\nSyyt, jotka voivat aiheuttaa tyypin 2 diabetesta, ovat edelleen epäselviä, mutta on riskialttiita ryhmiä ja ihmisiä, jotka ovat heillä on paljon todennäköisemmin tämän patologian ja ne ovat:\nPerinnöllinen alttius, varsinkin jos sairaus oli äidissä;\nEndokriiniset sairaudet, esimerkiksi kilpirauhanen ongelmat;\nHaimatulehduksella ja muilla tulehdusprosesseilla haimassa.\nDiabetes mellitus tyyppi 2 on jaettu useisiin eri tyyppeihin ja ne vaihtelevat niiden virtauksessa, nimittäin:\nErityisiä poikkeamia ja leikkaavia sokeripoikkeamia lievässä muodossa ei havaita ja hoidossa riittää tarkkailla ruokavaliota, mitata glukoosipitoisuus ja ottaa pillereitä paremman havainnon saamiseksi insuliiniryhmän tuottamaan;\nKeskimääräisen painovoiman kovettaminen ei ole niin yksinkertaista, koska sitä leimaavat komplikaatiot verisuonijärjestelmässä. Hoidon aikana näiden menetelmien lisäksi on lisättävä lääkkeitä, jotka alentavat sokerin määrää tai käyttävät lyhytvaikutteista insuliinia;\nRaskas muoto merkitsee runsaasti komplikaatioita ja siihen liittyviä patologioita ja hoidon kannalta on välttämätöntä käyttää pitkävaikutteista ja nopeaa insuliinia ja mitata jatkuvasti sokerimäärää.\nLisäksi tyypin 2 diabetes on jaettava sen mukaan, missä määrin hiilihydraattimetabolia sijaitsee:\nKorvausvaihe. Sille on ominaista hyvän sokerin osoittimet, jotka saavutettiin käsittelyllä;\nVaiheen subkompensointi. Glukoosipitoisuus ei ylitä 13,9 mmol / l ja virtsasta poistuu enintään 50 g;\nLakkauttamisen vaihe. Tauti on huonosti hoidettavissa ja sokeripitoisuus pysyy yli 13,9 mmol / l. Lisäksi se kulkee päivittäin virtsaan määrän ollessa 50 grammaa ja enemmän. On myös huomattava, että asetonia esiintyy virtsassa ja tällainen hiilihydraattien metabolia voi johtaa hyperglykeemiseen koomaan.\nVoit myös huomata diabeteksen aiheuttamat sairaudet, kuten:\nAngiopatia. Sen vuoksi alusten seinät rikkovat, niiden läpäisevyys heikkenee;\nPolyneuropatia. Se ilmenee epämiellyttävien tuntemusten muodossa hermorenkeissä;\nNivelsairaus. Tämän taudin merkit ovat paikallistuneet nivelissä ja ilmenevät tuskallisina tunneina;\nOftalmopatiassa. Hänelle on tyypillistä heikentynyt näkö- ja silmätaudit;\nNefropatia. Se ilmenee ajan kuluessa munuaisten vajaatoiminnan muodossa;\nEnkefalopatia. Ei mielenterveyden häiriöitä.\nTyypin 2 diabetes mellituksella on selkeitä oireita, joiden avulla voidaan tunnistaa ja myöhemmin määrätä hoito. Ne johtuvat kehossa alkaneesta patologisesta prosessista, jonka takia rasvoja käytetään energianlähteenä, proteiinien ja kivennäisaineiden vaihto on kaatunut ja myrkylliset aineet alkavat muodostua.\nTällaisen taudin tärkeimmistä merkkeistä voidaan tunnistaa tyypin 2 diabetes mellitus:\nSäännöllinen virtsaaminen WC: ssä;\nNälän tunne, jota ei voida täysin rauhoittaa;\nHuono kudosten uudistaminen;\nToisin kuin insuliinista riippuvainen laji, luokan 2 diabetes mellitus voi ilmetä itsestään vuosia, ja vasta ensimmäisten oireiden havaitsemisen jälkeen vasta 50.\nLisäksi selviä merkkejä patologia ei välttämättä näy ja ilmaistiin näön hämärtyminen, ihosairaus tai muistuttavat kylmä.\nDiagnoosiin se, että se on tyypin 2 diabetes ja aloittaa hoidon, pitäisi tällainen lääkäri kuin endokrinologi. Ensinnäkin verikokeessa pidetään sokeria siinä kapillaarisessa menetelmässä (sormesta). Aine on otettu vain tyhjään vatsaan ja 8 tuntia ennen kuin et voi syödä mitään, ja vain keitettyä vettä saa juoda. Sen jälkeen lääkäri suorittaa testin, jolla selvitetään, miten elimistö reagoi sokeriin, ja tällä kertaa veri otetaan juomisen jälkeen lasillisen laimennetun glukoosin jälkeen ja sen jälkeen 1-2 tunnin kuluttua.\nVeren lisäksi sinun on läpäistävä virtsa analysoitavaksi, jotta nähdään, erittyykö sokeri- ja ketonirutat (asetoni) elimistöstä virtsaamisen aikana. Loppujen lopuksi, jos näin on, niin henkilölle diagnosoidaan diabetes mellitus.\nOn syytä huomata, että verikokeessa tarvitaan glosyloitua hemoglobiinia. Jos tämä indikaattori nousee, lääkärit kutsuvat sitä selväksi diabetekseksi.\nTyypin 2 diabeteksen tärkein merkki on veren sokerimäärän kohoaminen ja ylimäärää kutsutaan yli 120 mg / dl: n suuruiseksi. Lisäksi, virtsan glukoosi ei pitäisi olla täysin terve henkilö, puhumattakaan asetoni, koska normaalien munuaisten suodattaa tulevan nesteen niihin. Tämän prosessin epäonnistumisia tapahtuu, kun sokeripitoisuus on yli 160 mg / dl ja se tunkeutuu vähitellen virtsaan.\nTesti, jonka tarkoituksena on oppia kehon vastaus glukoosi tulivat siihen, katsotaan läpäissyt jos ensimmäinen indikaattorit veren näytteenotto oli vähintään 120 ml / dl, ja sen jälkeen toisen, ne eivät ole noussut yli 140 mg / dl. Hoitoa tarvitaan, jos pitoisuus on yli 126 ml / dl kerran kerralla ja 2 yli 200 ml / dl.\nTärkein osa hoidon ajasta on oikein muotoiltu ruokavalio. Oikein muodostettu ruokavalio auttaa ihmisiä, joilla on liiallinen paino lisätä niiden haima-insuliinin tehokkuutta. Niiden tuotteiden osalta, jotka ovat siedettävissä tässä taudissa, päivittäinen ruokavalio voidaan valmistaa tällaisista tuotteista:\nTässä tapauksessa asiantuntijat neuvovat rajoittamaan tällaisten tuotteiden vähimmäismäärän:\nRasva tai savustettu liha ja kala;\nErilaiset makeistuotteet, mukaan lukien hillot;\nOn tarpeen yrittää saada päivittäistä ruokavaliota osallistui tuoreita vihanneksia ilman käsittelyä ja muita komponentteja, kuten majoneesia tai etikkaa ja niin edelleen.. Lisäksi sijasta paistamiseen parhaiten leivotaan omassa mehua, mutta kun se tulee lintuja, niin se on tarpeen poistaa nahat ruoanlaittoon. Ruoan otto on tasaisesti jaettava vähintään 3-4 kertaa.\nDiabetes mellitustyyppiä 2 ei voida täysin parantaa, mutta potilaan keho on mahdollista säilyttää terveessä tilassa ja aiheuttaa haiman ulkonäön. Jos taudin kulku on helppoa, riittää istua tiukassa ruokavaliossa ja liikunnassa, mutta lääkärit suosittelevat lääkkeitä parantaakseen herkkyyttä insuliinille. Taudin keskimääräinen muoto ei ole enää niin helppo hoitaa, ja on tarpeen hallita sokeria ja tarvittaessa injektoitava nopeasti vaikuttava hormoni ennen ateriaa tai sen jälkeen. Laiminlyönneissä tapauksissa on olemassa monia komplikaatioita, jotka liittyvät potilaan visioon, jalkoihin ja myös sydän- ja verisuonijärjestelmään, ja niiden korjaamiseksi vaadittava korjaava hoito on välttämätöntä. Lisäksi on tarpeen mitata sokeritaso joka 6-7 kertaa päivässä ja tehdä injektioita insuliinista.\nHoidon aikana ovat mm. Huumeet, esimerkiksi biguanidit, jotka lisäävät kudosten herkkyyttä insuliinille, jotta elimistö pystyy selviytymään sokerin kuljetuksesta yksinään. Lisäksi lääkäri määrää lääkkeitä, kuten glykosidaasi-inhibiittorit, hiilihydraattien metabolian normalisoimiseksi. Myös diabetes mellitus ei häiritse lääkkeitä insuliinin, kuten sulfanyyliurean ja glysidonin, lisäämiseksi. Listattujen lääkkeiden lisäksi terapian kulku sisältää ydinreseptoreiden aktivaattorit maksan toiminnan parantamiseksi. Kaikki nämä lääkeryhmät voivat täydellisesti yhdistää keskenään, mutta vain lääkäri voi määrätä ne, jotka ohjaavat sairauden kulkua, joten heidän oma vastaanotto on kielletty.\nSokeritauti ei ole lause, mutta vain koettelemus, ja sinun täytyy Ryhdistäydy ja aloitat huolta terveydelle. Lisäksi Internetin ansiosta kuka tahansa voi tarkastella samoja Wikipedia-harjoituspaketteja ja ruokavaliota, joita suositellaan tähän tautiin.\nVeren glukoosipitoisuuden lisääntymisestä alkaen diabetes saa yksityiskohtaisen kuvan sairaudesta, jossa patologiset muutokset vaikuttavat melkein kaikkiin elimiin. Diabetes mellituksessa kärsimän tärkeimmän energian substraatin vaihtaminen kehon soluille - glukoosille (tai sokerille) kärsii.\nTämä aine henkilö saa ruoasta. Sitten veri toimittaa sen soluihin. Glukoosin tärkeimmät kuluttajat ovat aivot, maksa, rasvakudos, lihakset. Solujen tunkeutumisen vuoksi glukoosi vaatii insuliinia - hormonia.\nPoikkeuksena tästä säännöstä ovat aivojen neuronit. Niissä sokeri tulee ilman tämän hormonin osallistumista erityisten kuljetuskanavien kautta.\nICD-10 diabetes mellituksen tyypin 2 mukaan viitataan endokriinisen järjestelmän neljänteen luokkaan ja aineenvaihduntahäiriöihin. Tauti on koodattu salakirjoituksella E11.\nDiabetes mellitus tyyppi 2 - Mikä se on?\nInsuliini tuottaa haiman erityisiä soluja (endokriiniset beetasolut). Tyypin 1 diabeteksessa insuliinin absoluuttinen väheneminen, so. sitä ei ole lainkaan syntetisoitu.\nTyypille 2 on ominaista tämän hormonin suhteellinen puute. Tämä tarkoittaa, että taudin alussa beetasolut voivat tuottaa normaaleja (jopa kohonneita) insuliinimääriä, mutta sitten niiden korvaava varaus vähenee.\nSiksi työ "pumppaamiseen" sokeria solu ei ole täytetty täysimääräisesti. Ylimääräinen sokeri pysyy veressä. Ja koska keho ei ole mitään "ylimääräistä" ei toimiteta aineenvaihduntaan, liikaa glukoosia alkaa "kiteytyä" proteiinirakenteissa, kuten sisäkalvon ja hermostunut kudos, joka on huono vaikutus niiden toimintaan.\nTämä "sokeri" (tai tieteellisesti - glykaatio) on tärkein tekijä komplikaatioiden kehittymisessä.\nDiabeteksen ytimessä toinen lajike on kudosten herkkyys insuliinille. Hyvin hyperglykemiaa havaitaan jopa korkealla tasollaan, joka havaitaan taudin alkaessa. Tyypillisesti tämä johtuu solujen reseptoreiden vikoista. Yleensä tämä tila havaitaan liikalihavuuden tai geenivirheiden varalta.\nAjan myötä haima on toiminnallinen ehtyminen, joka ei voi tuottaa hormoneja pitkään. Tässä vaiheessa tyypin 2 diabetes siirtyy insuliinityypeeksi, ts. tabletit vähentävät glukoositasoa ei ole enää mahdollista. Näissä tapauksissa insuliinin säännöllinen antaminen lääkkeeksi on tarpeen.\nDiabetes on sairaus, jolla on monimutkainen patogeneesi (patologisen prosessin muodostumismekanismi). Syynä "huonoon työhön" insuliinista, kuten yllä on osoitettu, ei ole itse hormoni, mutta heikko herkkyys insuliinisoluille. Tätä sairautta kutsutaan insuliiniresistenssiksi.\nSillä on ominaista insuliinin esiintyminen, mutta glukoosin kuluttajat eivät reagoi siihen tai reagoivat ennalta arvaamattomasti ja riittämättömästi.\nLihavuus tyypin 2 diabetes mellitus luo edellytykset, kun tavallinen määrä insuliinia ei yksinkertaisesti riitä "palvelemaan" kaikkia rasvasoluja. Lisäksi adiposyytit (rasvasolut) synnyttävät itsenäisesti vastakkaisia tekijöitä, jotka lisäksi lisää veren glukoositasoa.\nToinen patogeeninen tekijä sokerin lisäämiseksi toisen tyyppisessä taudissa on insuliinin tuotannon puute heti syömisen jälkeen. Tämä johtaa kriittiseen glukoosin kasvuun, joka vahingoittaa verisuonia.\nTulevaisuudessa hyperglykemiaa havaitaan myös ilman yhteyttä ruoan kanssa. Tämä kaikki luo edellytykset beeta-solujen funktionaalisen aktiivisuuden asteittaiselle kuolemiselle. Tämän seurauksena insuliinin taso pienenee jyrkästi, kunnes täydellinen poissaolo, kun insuliinin kysyntä ilmestyy.\nNykyaikainen lääketiede erottaa diabeettisen riskin tekijät:\nhiilihydraattien ja rasvojen liikahtaminen, erityisesti eläinperäiset;\nSukupuolten diabetes, jonka läsnä ollessa sairastumisriski on 40%. Diabetes ei kuitenkaan koske geneettisiä sairauksia. Sillä on vain geneettinen alttius, joka toteutuu vain tiettyjen ulkoisten tekijöiden, esimerkiksi hiilihydraattien ylimäräisenä ruokavaliossa;\nmatala liikunta, koska Lihaskouristukset normaalisti stimuloivat glukoosin sisääntuloa soluun ja sen ei-insuliiniriippuvaiseen pilkkomiseen;\nraskaus. Naiset voivat kehittää liikalihavuutta, joka synnytyksen jälkeen voi kadota tai muuttua krooniseksi sairaudeksi;\npsykoemotionaalinen stressi. Tämä ehto liittyy lisääntynyt muodostuminen contrainsular hormonit (adrenaliini, noradrenaliini, kortikosteroidit) lisätä glukoosia veressä.\nLääketieteen kehityksen modernilla tasolla 2 tyypin diabetesta ei pidetä perinnöllisenä sairaudena, vaan "elämäntapana". Vaikka raskaana oleva perinnöllisyyskin läsnä, tämä hiilihydraattihäiriö ei kehity jos henkilö:\nmakeiden ja muiden helposti sulavien hiilihydraattien vähäinen kulutus;\ntarkkailee sen painoa, ei salli sen liiallista;\nsulkee pois liikaa.\nTyypin 2 diabetes mellituksen oireet ovat epäspesifisiä. Yleensä niiden ulkonäköä ei ole havaittu. henkilö ei kokene merkittävää epämukavuutta terveydentilaan.\nKuitenkin, kun tiedät ne, voit heti kuulla lääkärin ja määrittää veren glukoosipitoisuuden. Tämä on avain onnistuneeseen diabeteksen korvaamiseen ja komplikaatioiden riskin pienentämiseen.\nVirtsan määrän lisääntyminen, joka aiheuttaa henkilön käymään vessassa edes yöllä.\nHalu juoda runsaasti vettä jatkuvasti.\nKutina-tunne limakalvosta (emättimen, virtsaputken).\nLisääntynyt ruokahalu, joka liittyy heikentyneeseen leptiinisynteesiin.\nHeikko haavan paranemiskyky, furunculosis (ihon pustulehdus), sieni-infektiot, impotenssi ovat usein ja tärkeitä indikaattoreita diabeteksen esiintymisestä. Tauti voidaan havaita myös ensimmäistä kertaa vain, jos se on sairaalassa sydänkohtaukseen tai aivohalvaukseen. Tämä viittaa vaikeiden komplikaatioiden kehittymiseen.\nKlassiset oireet ilmenevät vain munuaiskynnyksen yläpuolella olevan glukoositason nousun (10 mmol / l), ts. tällä tasolla sokeri esiintyy virtsassa. Ylimääräiset glukoosi-normatiiviset arvot, mutta alle 10 mmol / l veri, yleensä henkilö ei tunne.\nSiksi tyypin 2 diabetes mellituksen satunnainen diagnoosi on hyvin yleinen ilmiö.\nOn huomattava, että proteiinien glykaatio alkaa välittömästi glukoositasolla, joka ylittää normin. Siksi diabeteksen varhainen havaitseminen välttää vakavat komplikaatiot, jotka liittyvät glykosoitujen proteiinien kerääntymiseen verisuonten seinämiin.\nSokerin määrä ennen syömistä ja sen jälkeen\nVerensokerin mittaus, kuva\nTyypin 2 diabeteksen kanssa sokerin normaali veressä ennen ja jälkeen ruoka on erilainen. Nämä indikaattorit olisi määritettävä aamulla tyhjään vatsaan ja kahden tunnin välein aterian jälkeen.\nTuloksen tulkinta riippuu tutkittavan aineiston tyypistä ja aterian ajasta:\nTyhjänä vatsaan - 5,5 mmol / l ja vähemmän veressä sormesta (kokoveri).\nPaasto - 6,1 mmol / l tai vähemmän verinesteessä tai kapillaari (materiaalin vastaanottamiseksi tuotettu laboratoriossa laskimosta tai sormea maanmuokkauskohteisiin).\n2 tunnin välein aterian jälkeen (missä tahansa mittauksessa) - 7,8 mmol / l tai vähemmän, ei korkeampi.\nNykyaikainen DM 2 -hoito vaikuttaa patologisen prosessin eri osiin. Käytetään itsenäisenä hypoglykeemisenä lääkkeenä ja yhdistelmänä. Optimaalinen valinta määräytyy yksilön endokrinologin mukaan.\nDiabetes mellitustyyppi 2:\n1. Biguanidit (Vaikuttava aine metformiinin formulaatioita: Siofor, Glucophage). Ne vähentävät insuliiniresistenssiä, maksan glukoosin tuotannon, kasvattaa käyttöastetta, vähentää imeytymistä liikaa sokeria veressä, ja vähentää kehon painoa, kamppailee lihavuus.\nViime aikoina on havaittu näiden lääkkeiden yksi positiivinen ominaisuus - ne kykenevät hidastamaan ikääntymisprosesseja, jotka näkyvät jo diabetespotilailla. Tämä vaikutus ilmenee paitsi diabeetikoilla myös terveillä ihmisillä.\n2. Tiatsolidiinidionit (Glitatsonit - pioglitatsoni, rosiglitatsoni) - vähentää tehokkaasti insuliiniresistenssiä, vähentävän maksan glukoosin tuotantoa, lisätä sen sisäänottoa soluihin, parantaa lipidiprofiilia (vähentää triglyseridejä ja rasvahapot).\nTämän ryhmän valmisteille annetaan etusija kohonneessa kolesterolipitoisuudessa veressä.\n3. Sulfonyyliureat (Glibenklamidi (Mannino), glimepiridi (Amaryl), gliklatsidi (Dibeton) glikidoni (Glyurenorm). Keinot, jotka lisäävät synteesi haiman insuliinin.\nOn järkevää yhdistää biguanidiryhmän lääkkeisiin, jotka vähentävät insuliiniresistenssiä.\n4. Glynids (Nateglinidi, repaglinidin) aterianjälkei- sääntelyviranomaisten tai - valmisteita ja ultranopeat joilla pyritään palauttamaan insuliinin eritystä aterian jälkeen poistaa rikkomisen alkuvaiheessa eritystä tämän hormonin.\nKäytä, kun hyperglykemia on postprandial.\n5. Incretinomimetics (exenatidi: Baeta). Tämä on uusi luokka diabeetikoille. Ne lisäävät toiminnan inkretiinin - ruuansulatuskanavan hormonit, jotka vaikuttavat insuliinin erityksen normaaliksi, estävät saharopovyshayuschee toiminta glukagonin (tuottama hormoni maksassa).\nLisä positiivisia vaikutuksia ovat elintarvikkeiden kulun hidastuminen suolistossa, mikä auttaa vähentämään glukoosin imeytymistä ja vähentämään painoa.\n6. DPP-IV-inhibiittori (sitagliptiini). Tämän lääkkeen vaikutus on samanlainen kuin edellinen. Se liittyy inkretineihin, joiden taso kasvaa. Tällä on positiivinen vaikutus hyperglykemiaan.\n7. Alfa-glukosidaasin estäjät (ainoa edustaja on akarbosi), jotka toimivat yksinomaan ruoansulatuskanavan lumessa. Ne hidastavat glukoosin imeytymistä vaikuttamatta insuliinin eritykseen.\nAkarbasen käyttö ennaltaehkäisevän tavoitteen kanssa 37% vähentää taudin riskiä (Stopp NIDDM-tutkimustiedot).\n8. Yhdistetyt valmisteet sisältää yhdestä tabletista tai kapselista, vaikuttavat aineet eri ryhmien, esimerkiksi metformiini, glibenklamidi (Glibomet, Glyukovans), jolloin käsittely kätevä ja hyväksyttävämpi potilaalle.\n9. Insuliini. Kun absoluuttinen puute hormonista, joka kehittyy ajan myötä, käytetään ihonalaisia insuliinihoitoja (insuliinin kysyntä). Hoito tällä hormonilla alkaa tablettien ja pitkävaikutteisen (keskimääräisen) vaikutuksen omaavan insuliinin yhdistelmällä. Tulevaisuudessa täydellinen siirtyminen hormonihoitoon on mahdollista.\nTyypin 2 diabeteksen ravitsemusperiaate, valokuva\nLifestyle-taudina tyypin 2 diabetesta hoidetaan tehokkaasti ruokavaliolla, erityisesti alkuvaiheessa. Painon vähentäminen voi vähentää insuliiniresistenssiä ja poistaa liikalihavuuden aiheuttama suhteellinen insuliinipuutos.\nDiabeteksen ruokavalion ydin on maksan suurentuminen sokerin saannissa suolistosta verenkiertoon. Tämä välttää jyrkän nousun glykemiaan heti aterian jälkeen. Siksi kaikki nopeasti sulavat hiilihydraatit jäävät ravinnosta (heillä on aina makea maku).\nTäydennystä energiaa organismi on tapahduttava aineenvaihdunnassa monimutkaisia hiilihydraatteja, pitkät molekyylejä, jotka eivät välittömästi imeytyy vereen ja vaativat pidemmän ruuansulatusta.\nMyös ruokavaliossa on tärkeää rajoittaa minkä tahansa rasvan ja öljyn kulutusta. Siksi eläinjätteet jätetään pois ja etusijalle asetetaan raa'at öljyt rajoitetusti.\nDiabetesliputyyppi 2: mitä voit syödä ja mitä ei voi (taulukko)?\nKaikenlaiset vihannekset (etenkin tumman vihreät vihannekset) tuoreessa ja keitetyssä muodossa\nVähärasvainen liha (kana, naudanliha, kalkkuna, kani)\nMaitotuotteet 0-1% rasvapitoisuutta\nKokonainen vilja, leseetleipä (kohtuudella)\nKoko hedelmät, marjat (lukuun ottamatta banaaneja ja viinirypäleitä) kohtuullisesti\nKaikki viljat, viljat, pasta (syödä kohtalaisesti)\nRuoanlaitto: tuore, keitetty, höyrytetty ja haudutettu\nMaitotuotteet, joiden keskipitoisuus on 1-3%\nÖljyt (mieluummin puhdistamatonta)\nSokerisubstituentit (ksylitoli, sorbitoli)\nKaikki, joilla on makea maku sokerin takia\nJalostettujen jauhojen tuotteet\nMaitotuotteet, joiden rasvapitoisuus on yli 3,5%\nCurd-rasvapitoisuus yli 5%\nMakeat juomat sokerilla\nViinirypäleet, banaanit (vähän kuitua)\nTaulukossa "Liikennevalon periaate" on korvattu potilaan vaikeammaksi suorittaa jokapäiväisessä elämässä, tunnettu ruokavalion numero 9. Tyypin 2 diabeteksen staattisessa hoidossa käytetään kuitenkin ruokavalion "taulukon numeroa 9" melko aktiivisesti. Tämän ruokavalion periaatteet muistuttavat "liikennevalot".\nHoidon tärkeä osa on liikunta. Harjoitukset ja kävelyt mahdollistavat verensokerin alentamisen ja terapeuttisen vaikutuksen. Näin voit vähentää hypoglykeemisen lääkkeen annosta.\nMyöhemmät komplikaatiot johtuvat proteiinirakenteiden glykaatiosta. Jälkimmäiset vahingoittavat eri halkaisijoilla varustettuja aluksia, mm. ja mikrokytketty sänky. Myöhemmät komplikaatiot ovat:\ndiabeettinen polyneuropatia (hermopäätteiden häviäminen);\ndiabeettinen angiopatia (ateroskleroottiset vaskulaariset vauriot);\ndiabeettinen retinopatia (verkkokalvotulehdus);\ndiabeettinen nefropatia (munuaisten vajaatoiminta);\nAkuiset komplikaatiot ovat erilaisia com. Ne perustuvat metaboliittien (glukoosin, ketonikappaleiden) voimakkaaseen vaihteluun. Useimmin akuutti komplikaatio on veren sokerin jyrkkä lasku (hypoglykemia ja vastaava koominen koominen).\nIäkkäillä potilailla hyperosmolaarisen kooman kehittyminen on mahdollista, mikä johtuu elektrolyyttihäiriöistä kuivumisen aikana.\nDiabeettinen ketoasidoosi on harvinaista diabetes mellituksessa.\nMiten valita lapsellesi glukoositaso?\nOnko mahdollista diabeteksen hoito Jerusalemissa artisokan kanssa (savi päärynä)?\nKorkean kehon lämpötila tyypin 2 diabetes mellituksessa: miten diabetesta sairastava potilas putoaa\nSydäninfarktin puhkeamisen ja hoidon erityispiirteet diabetes mellituksessa\nKaikenlaisen tavanomaisen puhdistetun sokerin diabeteksesta tulee hävittää. Diabeetikot menetetään usein ehdotettujen korvaavien aineiden joukossa, joten valinta on aluksi paremmin yhteensovitettu endokrinologin kanssa.


Fast Cash Lainat - epävarmuustekijät Could Be Saavutettu - www.iphone3g.fora.pl\nFast Cash Lainat - epävarmuustekijät Could Be Saavutettu\nWysłany: Sob 21:48, 08 Lut 2014 Temat postu: Fast Cash Lainat - epävarmuustekijät Could Be Saavutettu\nJotkut rahoitusapulainan prosessori pelimerkkejä ei vaadita tahansa faksi tarvitaan tai muovikortti tarkistaa . Kuten olemme todella vierailulla pitkä määrä vero vähennä näiden taloudellinen epävakauteen ja vaikeuksia todennäköisesti tehdä elementtejä paljon voimakkaampi. Voit torjumiseksi korko , etsiä lainanantaja jotka tarjoaa verrattain alempi kuukausikorot . Jos tämä materiaali mistään merkittäviä Suunnitelman järjestetty , se voisi olla arvioidaan yhdessä palkat että yksi on ansaita [url=kaikkipikavipit.wordpress.com]näytä kaikki pikavipit[/url] jos hän yleensä auton tai kuorma pois kädet , lienee käyttäessäsi tavoite osto varten puoli tuumaa alle tukkumyynti tuumaa hinta ne voi kate kun hän kuljettaa it. yksi main edellytys yksinkertaisesti on maksettu Velallinen saada set kuukauden kk paycheqe koska nämä henkilökohtaiset lainat annetaan vastaan ?? tulevista paycheue ja laina yhtiö vie melkein mitään kuin vakavuus in pankkilaina . Mutta ikäänkuin, kiire tekisi .\nVaikka päivittäin pankkiyhtiöiden asettaisivat hyvin tiukka rajoitukset riippuen voitosta ja luottokelpoisuutta in asiakkaan, sotilaallinen rahoituslaitosten jo tietää että ansiot ovat olennaisesti vakuutena koska se on eminating viranomaisten . jälkeen heillä on jo kaikki että he tarvitsevat , he voivat toimintatapa rahoitus lainan. Jos olet värvätä jälkeen koulu on mahdollista trendi peräti $ 20.000 opintolainaa henkilökohtainen velka in GI Bill . Täällä ei melko hyvä syy, miksi eri terveydenhuoltojärjestelmien on paljastettiin SBA luotonanto vaihtoehtoja naisille . Se sisältää 100-1500 ja lopussa ylimääräistä taalaa maksettava takaisin on 14-31 kertaa . Sinun antaa todisteita työpaikat vähintään kolme kuukautta juuri ennen hakevien velka vakauttamista laina [link widoczny dla zalogowanych] Henkilökohtaisia ??lainoja ja dollari 5000, kuten kaikki asuntolaina ovat tyypillisesti annettu miehet ja naiset käyttäen kourallinen tekijät : luottokelpoisuutta ja palkka. Yksi liian on se, palkkapäivä lainat mukana kohtuuttomia maksuja yhdessä lisämaksuja jos on esittää laajennettavissa ja takaisin.\nVarmasti ei vain maksaa vähimmäismäärä koska kuukausittain , lähinnä nopeasti olet ll vain olla maksamalla halu, tuottavat ei alentamalla ensisijaisessa kustannuksellaan millään tavalla . Pienehkö ryhmä ja asuntolaina poliisit usein tai voiko erillisessä pois paketti , useita yritys yli 20 löytöjä kuukaudessa kanssa tuotot pohjois- ja Bucks 500000 vuodessa .\nVaikka jotkut yrittäjät vuorovaikutuksessa osaksi eri tuloksesta , keltainen metalli , tyyppi investointipäätös jotka voivat ei suinkaan heikentävistä kaikki merkitystä . Folks että käyttö teidän tavallinen palkkapäivä laina pankki usein työnsi osaksi henkilökohtainen velka by korkea aprs ja tapa ne avulla voit ylläpitää asuntolaina loputtomiin kun maksamaan heidän satutti koti korot. Accommodating kustannus mahdollisuudet ja yksinkertainen lupaa ovat valittamalla edut näistä. lauseita yleensä muuttunut olisi korko ja / tai ilme on pankkilaina . Mitä on Luottokelpoisuuden ja miten Tuleeko se Influence Me? [link widoczny dla zalogowanych] yleisesti , sopimus Näiden lainat on säädetty heti . On kaupunki työpaikat että voisit harjoittaa .\nsanottuani, paljon ihmisiä I puhua osalta meidän taloudesta yli jopa tulevina 10 vuotta riittävä syy hyvä syy . käyttäminen parannus huono luotto-lainat, sinun täytyy saada saavutettavissa raha joka auttaa tyydyttämiseksi kaikki tarpeitasi ja unet . maksamalla pankki maksut ja palkkiot can syödä osaksi mitä voisi olla maksamalla alas teidän omaisuuden rahoituksen laina tasapainoisen.


Energia-lehti: Unohdetaan ympäristö ja tehdään rahaa – Oras Tynkkynen.fi\nUusiutuvan energian teknologiassa on mittava kasvupotentiaali\nTeknologiateollisuus julkaisi viime vuonna tuulivoimatiekartan – raportin, jossa esitetään suuntaviivoja tuulivoima-alan kehittämiseksi. Yhdeksi tavoitteeksi on kirjattu, että “tuulivoiman imagoa on kehitettävä vihreydestä kohti liiketoimintaa”.\nEnsi lukemalla muotoilu pysäytti. Ei kai siinä ole mitään pahaa, että tuulivoimaa pidetään vihreänä energianlähteenä?\nTarkemmin ajateltuna tavoitteessa on kuitenkin paljon järkeä. Jos uusiutuvista energianlähteistä innostuvat lähinnä vain ympäristöihmiset, ei vielä päästä kovin pitkälle. Kun mukaan liittyvät viimeisen rivin luvuista kiinnostuneet toimitusjohtajat, alkaa tapahtua.\nKansainvälisen energiajärjestön IEA:n mukaan maailman energiasektorille on tulevaisuudessa investoitava joka vuosi liki puoli biljoonaa euroa. Se on luku, jossa viitosen perässä on 11 nollaa.\nIlmiömäinen investointitarve merkitsee nopeasti kasvavia markkinoita kestävälle energiateknologialle. Esimerkiksi aurinkosähkön kapasiteetti on kasvanut vuosikymmenen alussa peräti 60 % ja tuulivoiman 28 % vuodessa.\nSellaisista kasvuluvuista mikä tahansa teollisuudenala olisi kateellinen. Erityisesti ydinvoimateollisuus, jossa Kansainvälisen atomienergiajärjestön IAEA:n mukaan kasvutahti on ollut 0,7 % vuodessa.\nMeillä on erinomaiset edellytykset kasvattaa kestävän energiateknologian vientiä. Jos suomalaisyritykset pystyvät säilyttämään markkinaosuutensa, bioenergiateknologian viennin arvo 6–8-kertaistuu 15 vuodessa. Energiansäästöteknologian vienti voi puolestaan nousta noin puoleen miljardiin euroon vuoteen 2010 mennessä.\nYksi lupaavimmista aloista on juuri tuulivoima. Suomalainen teollisuus valmistaa sievoisen osan tuulivoimaloiden generaattoreista, vaihteistoista ja lapojen materiaaleista. Tuulivoiman maailmanmarkkinoiden arvioidaan kuusinkertaistuvan kymmenessä vuodessa noin 40 miljardiin euroon.\nTiekartan mukaan Suomen tuulivoima-alan vienti voi seitsenkertaistua 1,4 miljardiin euroon vuoteen 2020 mennessä. Samassa ajassa työpaikkojen määrä voi yhdeksänkertaistua nykyisestä 18 000:een.\nFantastisia lukuja. Tulokset eivät kuitenkaan synny itsestään.\nViime vuosina suomalaisyritysten osuus tuulivoimamarkkinoista on pienentynyt ja viennin kehitys lähes polkenut paikallaan. Suunnan kääntämiseksi tarvitaan määrätietoisia satsauksia kotimarkkinoihin ja tekniikan kaupallistamiseen. Suomalaista myllyä on helpompi myydä, jos tekniikkaa on päässyt testaamaan käytännössä ja voi esitellä referenssejä kotimaasta.\nTiekartan mukaan valtion pitää satsata alaan 15 miljoonaa euroa vuodessa. Raha tarvitaan mm. uuden teknologian demonstroimiseen arktisissa olosuhteissa, metsäisessä maastossa ja merellä. Hinta on marginaalinen suhteessa hyötyihin.\nEuroopassa tuulivoiman rakentaminen on ollut nopeinta Saksassa, Espanjassa ja Tanskassa. Niissä kaikissa on käytössä tuulisähkölle lisähinnan takaavat syöttötariffit. Suomessa hallitus on ainoana maailmassa päättänyt ottaa käyttöön tariffit pelkästään turpeelle ja jättää uusiutuvat ulkopuolelle.\nHuoli ympäristöstä ja halu torjua ilmastonmuutosta ovat erinomaisia syitä edistää uusiutuvia energianlähteitä. Samoin ovat energiaturvallisuus, työllisyys ja alueiden tasapainoinen kehitys.\nUusiutuviin kannattaa silti satsata, vaikka ei viettäisikään unettomia öitä jääkarhujen tai Kainuun syrjäkylien takia. Jäljellä on vielä yksi hyvä syy: raha.\nKirjoittaja on kansanedustaja, eduskunnan ympäristövaliokunnan varapuheenjohtaja ja talousvaliokunnan jäsen. Hän vastaa vihreässä eduskuntaryhmässä ilmasto- ja energiapolitiikasta.


Tollerwichit treenaa: Keväistä tokoilua\nPitkästä aikaa kunnon ulkotokoilut. Menin yhden kiinni menneen päiväkodin pihaan, mistä löytyi sulia asfalttikohtiakin. Ihana auringonpaiste lämmitti keliä. Lenkillä aiemmin Ruuti säikähti keppiin keskittyneenä, sen takaa tulevaa miestä tai käsitti väärin mun "missä keppi" kehotuksen. Mies rukka säikähti, onneks sain taluttimella pysäytettyä. Toinen oltiin valoissa ja tumma mies kantaa pahvilaatikkoa, Ruuti vähän murahteli mun viereltä. Otin namit eteen ja sanoin jes, aina kun katsoi miestä. Remmissä on nykyisin paljon kivempi lenkkeillä, kun Ruuti ei enää kisko niin hirveesti ja huomaan ylämäissä, että käveleekin, alan oppia muistamaa tarkkailla sitä.\nTein vähän erikseen vapaana kulkemista niin, että pyysin kiertämään mut jos meinas lähteä kauemmaksi. Kisoissa se on ongelma kun Ruuti ei mainaa malttaa olla sivulla, liikesiirtymissä kuin tosi tiukalla/kovalla käskytyksellä. Vielä kun sais sellaisen luottamuksen, että se pysyy siinä eikä keksi mitään, saman mikä on treeneissä. Tyyliin just Jessica sanoi seurauksen haahuilusta, että yhtä-äkkiä se päätti vaan lähteä :D ei varoitellut mitään.\nRuutu, tein sen talon kulmaukseen lumelle, yksi merkki oli vähän korkeammalla kuin muut. Tein tieltä joka oli mäellä, aavistuksen vinosti, ruudun ja sitten toiselta sivulta. Oli vähän normaalia vaikeammat varmaankin. Yhtään ei ollut maahanmenon ennakointia, onkohan tämäkin yksi "kisaongelma". Tai jos kimppatreeneissä tekis tota.. Meinasi muuten toisilla toistoilla, haukahtaa mennessä, niistä pyysin takaisin.\nluoksetulo: alkuun kyttäsi merkkejä vähän lähempänä kuin normaalisti tai sitten ällötteli asfalttia. Menin lumella niin saatiin hyviä maahanmenoja. Vähän epänormaalia tuollainen hidastelu. Sallin vain nopeat maahanmenot. Yksi läpijuoksu. Toisella kerralla oli noussut seisomaan, käskin takaisin maahan. Sitten olin vähän kuin 5 merkillä normi luoksetulo + 8m ei kuunnellut stoppia! Ruuti ei ole kyllä ehkä koskaan tehnyt niin. No seuraavalla kerralla sujui ja pääsi takapalkalle.\ntunnari: laitoin yhden kapulan vähän oman päälle ja muita lähemmäksi myös. Etsi hyvin oman, laitoin kans pienen korkeuseron alle, ettei ehkä nähnyt kapuloilta kuin lähempää. Sitten koitettiin niin, että pari ruutu merkkiä ja pallo oli siellä (ruutu merkin sisällä). Ruuti oli aika eri vireellä menossa ja bongasi sitten oman ja toi. Toistolla se meni ja nappasi sivusta vaan yhden en, reagoinut kun se koitti tyrkyttää kapulaa ja meni sitten etsimään uudestaan, nyt löytyi oma. Ei ollut noutokapuloita, mitä laittaa sekaan. Pallo oli hyvä häiriö. :D\nnouto: tehtiin tunnarikapullalla suoraan sivulle tuonteja. Treeniä treeniä, vaati vähän katseapua.\nseuraus: nyt tavoitteena oli tehdä pidempää. No alkuun välillä naksuttelin ja menikin hyvää, kun oli vähän pidempään tehnyt palkatta/seurannut niin alkoi pientä ininää, valitusta kuulua ja sain kyllä paristi huomauttaa, että hei ei noin juosten seurata ja tavallisessakin. Loppuun sai juosta pallolle. Harvinaista kyllä, mutta alun sivuaskeleet oli hiljaa. :0 Treeniseuraus on nykyään kuin joskus ennen vanhaan, niin hiljaista, nyt vaan häiriötreeneihinkin. Ääntely oli kyllä tosi pahassa jamassa silloin vuosi sitten, kun seurauksessa ei saanut, melkein 2m pätkää aluksi. Seurausta vois tehdä patoomalla pallolle ja huomauttaa tiukasti kaikesta ja eri pituisin pätkin vapauttaa. Häiriötäkin siihen vois tehdä.\n- seuraus, patoaminen, häiriö, pitkiä, juoksu\n- ruutu (seiso + haukahdukset), paljon palkkaa ruutuun\n- tunnari, "roinaa" sekaan\n- nouto sivulle luovutus, ääntely\n- liik istu\n- hyppynouto, ääntely\nklo 23:30 Tunnisteet: toko\n▼ maaliskuuta 2013 (12)\nEnsimmäiset nurtsitokot ja pohdintaa\nLenkkeilyä ja ohessa tokoa Pukinmäessä\nJessica Svanlungin möllitoko\nPääsiäiskuvia ja treeniä\nKuvia ja kuulumista\nHAU:n Korrien tokokoulutus\nDobon vika kerta ja osteopaatilla\nDobo 4 kerta\nOnnea Ruuti 5v! + kuvia


Standardit ja määrittelyt\nKaapeli- ja IP-televisio\nPäävahvistimella (HX), jossa X on vaativuusluokka, kanavat ja palvelut vastaanotetaan, koostetaan ja muokataan sekä järjestellään palvelukokonaisuuksiksi jakelua varten. Päätevahvistimet voidaan vaativuudeltaan jakaa luokkiin niiden syöttämän jakeluverkon mukaan esimerkiksi H1, H2 ja H3. Päätevahvistin voi olla esimerkiksi koko kaupungin KTV-verkkoon kymmeniä kanavia jakava (H1) tai vaihtoehtoisesti paritalon vahvistinlaitteisto (H3).\nJakeluverkko (D) voi koostua runkoverkosta (D1), haaraverkosta (D2) ja jakoverkosta (D3). Jakeluverkot ovat yleensä puumaisia, mutta ne saattavat olla myös tähtimäisiä, koska se mahdollistaa uudet vuorovaikutteiset palvelut.\nKTV-verkot ovat nykyisin ns. HFC (Hybrid Fiber Coax) –verkkoja, jotka koostuvat päätevahvistimeen valokaapelilla tähtimäisesti liitetyistä soluista. Solun sisällä verkko rakennetaan koaksiaalikaapelilla. Soluun kytkettyjen liittymien määrä vaikuttaa vuorovaikutteisten palvelujen suorituskykyyn.\nKuva 5. Modernin HFC-verkon rakennetta.\nKuva 6. HFC-verkon rakennekuva.\nJakoverkko (D3) on kiinteistön sisäinen yhteisantennijärjestelmä, joka voi muodostua päätevahvistimesta, aluekaapeloinnista ja monesta taloverkosta.\nTaloverkko on kiinteistön sisäinen antenniverkko, joka käsittää talojakamon ja jakamoon erillisillä nousukaapeleilla yhdistetyt huoneistoverkot.\nAntenniverkon rinnalle samoihin johtoteihin ja samoja jakamotiloja käyttäen voidaan asentaa yleiskaapelointi (EN 50173-4), joka kattaa myös digi-tv-palvelujen sekä muiden nopeaa yhteyttä tarvitsevien palvelujen tarpeet.\nTalojakamoon (TJ) päätetään verkkopalvelun tarjoajien kaapelit ja kiinteistön tietoliikennekaapelointi sekä antennijärjestelmän taloverkon tähtipiste vahvistimineen. Nousukaapeloinnissa antenni- ja yleiskaapelointi käyttävät samoja johtoteitä ja jakamotiloja. Huoneistojakamoon (HJ) päätetään talojakamosta tulevat kaapelit ja huoneistokaapelointi (HK). Liitäntärasioita (LR) ovat antennirasiat ja yleiskaapeloinnin työpisterasiat (kuva 7).\nKuva 7. Kiinteistön sisäinen yhteisantennijärjestelmä eli jakoverkko.\nHuoneistoverkko on verkon osa, joka koostuu huoneistojakamosta, tähtimäisestä kaapeloinnista ja antennirasioista (kuva 7).\nKuva 8. Huoneistojakamoon päätetään talojakamosta tuleva kaapeli ja huoneistokaapelointi.\nKuva 9. Huoneistoverkoista koostuva taloverkko. Huoneistoverkot yhdistetään nousukaapeloinnilla talojakamosta kiinteistön sisäiseksi antenniverkoksi eli taloverkoksi.


Timo Vähäsilta on kuollut - Jazzrytmit\nTimo Vähäsilta on kuollut\nTimo Vähäsilta 1954-2021\nToiminnanjohtaja Timo Vähäsilta menehtyi Helsingissä 15.6. pitkäaikaiseen sairauteen. Hän oli 66-vuotias, syntynyt Tampereella 15. joulukuuta 1954. Vähäsilta oli merkittävä jazzvaikuttaja ja toimi mm. Suomen Jazzliiton pitkäaikaisena toiminnanjohtajana. Hän kaudellaan aloitettiin kiertuetoiminta ja liitto pääsi valtionavun piiriin.\nViime vuodet omaa ohjelmatoimistoa pyörittänyt Vähäsilta oli perustamassa Tampere Jazz Happeningia. Hän kuului myös lehtemme toimittajakaartiin. Vähäsillan kiinnostus jazziin syntyi 14-vuotiaana Oscar Petersonin pianismin innoittamana. Hän alkoi varhain keikkailla paikallisten jazzmuusikoiden kanssa. Taloustieteen opinnot ja jazzyhdistystoiminta jättivät aktiivisen keikkailun taka-alalle.\nMarkku Salon kirjoittaman nekrologin Vähäsillasta Helsingin Sanomissa voit lukea tästä.


Hemmoteltuna reissuun: kauneushoitola Helsinki–Vantaalla - Travellover\nTravellover testaa, Yhteistyöt\n10 kommenttia artikkeliin Hemmoteltuna reissuun: kauneushoitola Helsinki–Vantaalla\nHemmoteltuna reissuun: kauneushoitola Helsinki–Vantaalla\n*Kaupallinen yhteistyö: Kauneuskeskus Kristalli\nHelsinki–Vantaa on käynyt minulle vuosien varrella tutuksi. En halua käyttää matkarahojani jo kotikulmilla shoppailemalla tai syömällä ylihintaisia sämpylöitä. Koska kentälle pitää joka tapauksessa tulla – jos minulta kysytään – ihan älyttömän aikaisin, olen käyttänyt aikani istumalla loungessa ja juomalla viiniä. Ei ihan järkevin tapa sekään, sanoisin. Mitä tuona luppoaikana siis mieluiten tekisin? Kävisin hierojalla, hoidattaisin jalat kuntoon, jos olisin lähdössä kaupunkilomalle tai pitäisi riisua sukat ja paljastaa varpaat sandaaleissa, vahauttaisin sääret ja ehkä jonkin muunkin paikan, koska se on arjessa kuitenkin taas jäänyt.\nVaikka väitin tuntevani lentokentän, olin väärässä. Siellä on Schengen alueella, portin 28 kohdalla toisessa kerroksessa (Iittalan kaupan sisältä portaat ylös) Kauneuskeskus Kristalli, vastaus jokaisen kiireisen mutta ehdottomasti lomahemmottelua ansaitsevan keidas, jonka olemassaolosta en tiennyt. Samoissa moderneissa tiloissa toimii Rela-hierojat.\nVarmasti on naisia (ja miehiäkin, tietysti), jotka muistavat arjen keskellä pitää huolta myös itsestään, mutta ainakin minulla helposti jää varaamatta aika jalka- tai kasvohoitoon. Ei siksi etteikö sille olisi tarvetta ja etteikö sen huomasi ihan paljaalla silmällä tai peilistä, mutta arjella on tapana viedä mukanaan. Kun olin lähdössä kaupunkilomalle Krakovaan, tiesin, että pitkistä kävellyistä päivämatkoista tulee paljon mukavammat, jos hoidatan jalkani kuntoon ennen matkaa. Puolessa tunnissa ehtii tehdä Calluspeeling-jalkahoidon, jossa kovettumat pehmitetään AHA-hedelmähapolla ja hiotaan pois. Toinen puoli tuntia tarvitaan, jos haluaa laitattaa myös kynnet.\nKauneuskeskus Kristalli tarjoaa myös muita puolen tunnin hoitoja, esimerkiksi pikakasvohoidon, kasvohieronnan ja manikyyrin. Korvissani pikahoito kuulostaa jotenkin epäilyttävältä, kuin vähän hätäisesti tehdyltä, mutta näin ei kuulemma ole, vaan puolessakin tunnissa ehditään tehdä vaikka mitä – kuten hoitaa minunkin jalkani ihanan pehmeiksi. Jos taas aikaa on enemmän ja haluaa hemmotella ja hoidattaa itseään pidemmän kaavan mukaan, tarjolla on kaikki kauneushoitolapalvelut ihonpuhdistuksista ripsien pidennyksiin ja geelilakkauksiin.\nPistäytyminen kauneushoitolassa on portti lomalle, hetki itselle.\nVaikka lentokentällä on menemisen ja tulemisen välillä hektinenkin tunnelma, Kauneuskeskus Kristalli tuntui rauhalliselta. Lentokentän äänet eivät kuulu, vain taustalla vaimea musiikki. Ylellisen salongin tuntua siellä ei ole, mutta toisaalta se ei olekaan day spa, johon mennään viihtymään tunneiksi. Se on portti lomalle, hetki itselle, ja siihen tarkoitukseen minusta erinomainen. Hinnat ovat minusta myös samaa tasoa kuin paikoissa, joissa olen ennen käynyt. Pelkäsin lentokenttälisää, mutta sitä ei ole.\nNiska-hartijajumittajana lentäminen on minulle välillä tuskaista. Milloin yritän nukahtaa ja pää retkahtaa, herään kipuun ja kiristyksen tunteeseen. Yritän usein käydä hierojalla ennen matkaa juuri tästä syystä. Kävin ennen viime reissua Rela-hierojilla lentokentällä, samoissa tiloissa, joissa Kauneuskeskus Kristalli toimii. Uudelle hierojalle meneminen on minusta aina vähän riski ja pelkään, että vastassa on silittelijä. Sanon aina, että en minä silittelystä maksa, sitä varten on elämässä ihan muut ihmiset. Ei tarvinnut pettyä: Turhan-niminen hieroja oli todella hyvä!\nKauneuskeskus Kristalli tästä\nNext Post: Matkakalenteri alkaa täyttyä. Suunnitelmia syksylle ja talvelle\nPrevious Post: Juuri nyt kaipaan\nEnsivaikutelma Moskovasta: saisinko jäädä hotellihuoneen lämpimään turvaan?\nMoskovassa tuli hengailtua lentokentällä tuntikausia helmikuisella Vietnamin-matkalla. Kun pysyi kansainvälisellä…\nOlen aika huono sanomaan ei, milloin tarjoutuu mahdollisuus kokeilla jotain…\nPressimatka (Slovenian Tourist Board) Slovenia oli taas kerran yhtä ihana…\nMitä minä siis tein Bohinjin laaksossa, jos se on aktiivilomailijoille?…\nEmma\t 08/10/2018 at 13:07\nTäytyypä tsekata noi hinnat jos joskus tosiaan soisi itselleen hieronnan tai jalkahoidon ennen reissua! Mä olen myös niitä, jotka ovat lentokentällä vähintään 1,5 tuntia ennen koneen lähtöä, joten aikaa kyllä olisi 🙂\nAnnika\tAuthor 08/10/2018 at 15:38\nMinä rynnisin viime tipassa, jos se olisi mahdollista. 🙂 Mutta koska ei ole, on pakko miettiä kivoja tapoja hengailla kentällä. Nyt olen tainnut löytää sen mukavimman.\nMimmu / 666places\t 10/10/2018 at 22:29\nMä haluisin hoidattaa koipeni kuntoon ennen lomaa mutta en koskaan kerkeä.. tosin lennänkin harvoin että siihen ei sopis mutta idea on todella mahtava!!\nVitsi kun ois ollu keväällä tää oisin vienyt mun reissumimmit sinne hoitoon ennen lomaa!! Pistän kuitenkin korvan taakse mahdollista seuraava lentoreissua odotellessa…\nTosin nuo hinnat kiinnostaa muakin..\nAnnika\tAuthor 11/10/2018 at 09:18\nHinnat olivat minusta samaa tasoa kuin hoitoloissa, joissa olen ennen käynyt. Ajattelin olevan lentokenttälisää päällä, mutta ei ollut. Kaupunkilomalla oli muuten mukavampi kävellä, kun oli jalat hoidettu kuntoon!\nAnnemaria/Samppanjaa muovimukista\t 13/10/2018 at 17:52\nHyvä vinkki. Lentokentällä pitkä odottelu on usein tylsää ja kun lähtöä edeltää usein hirveä viime hetken hässäkkä, jalka- tai kasvohoito olisi tässä luksusta.\nAnnika\tAuthor 18/10/2018 at 20:30\nNo just toi! Kentällä on aika vähän tekemistä, joten siinä odotellessa olisi ihana aina vähän hemmotella itseä.\nPaula – Viinilaakson viemää\t 14/10/2018 at 08:26\nNo olispas ihanaa aloittaa loma juuri kauneushoitolasta! Valitettavasti joudun vielä odottamaan niin kauan kunnes matkailen ilman noita muksuja. Mutta kuulostaa kyllä ihan ideaalilta ajatukselta varsinkin pitkän välilaskun ajaksi. Muutoin en varmaan tule kentälle tarpeeksi aikaisin että ehtisin hoitoihin.\nAnnika\tAuthor 18/10/2018 at 20:31\nNo lapset isän kanssa jonnekin tenavanurkkaan ja äiti hoitoon. On paljon parempaa seuraakin lennolla saatuaan hetken aikaa itselleen. 🙂\nLaura Laakso/Matka maailman ympäri 80 vuodessa\t 14/10/2018 at 20:22\nTämä täytyy laittaa joskus kokeiluun. Olisi ihanaa käydä kasvohoidossa tai hierojalla ennen pitkää lentoa.\nAnnika\tAuthor 18/10/2018 at 20:32\nPitkä lento pitäisi aina aloittaa hieronnalla. Ainakin minä niskajumisena en oikein tiedä, miten penkissäni pyörin, jos alkaa oikein vaivata.


Honda VF rahoitus ilman käsirahaa 750 cm³ 1982 - Kankaanpää - Moottoripyörä - Nettimoto\nsuper hieno yksilö pyöreällä lampulla ameriikassa tehty versio! asiasta ymmärtävälle! vaihdossa auto moottoripyörä vene karavaani tai kone! hae päätös rahoitukseen verkkopankkitunnuksilla suoraan linkistä http://www.speederman.com/hae-rahoitusta/ (klikkaa haluttu lainan määrä) ei velvoita ostamaan mutta päätös on jo saatu! rahoitus ilman käsirahaa WWW.SPEEDERMAN.COM Speederman Oy vaihdetaan\nHonda VF rahoitus ilman käsirahaa\nsuper hieno yksilö pyöreällä lampulla ameriikassa tehty versio! asiasta ymmärtävälle!\nMZ-119, Nettimoto ID 2598858


Taskulamppu LED Lenser P7QC 59,90€ - Varastossa - VALOSTORE.FI\n96000 tykkää Facebookissa!\nMyymälän aukioloajat: Ma-Pe 9-20\nJUURI NYT - VÄLTTÄÄKSEMME PÖPÖN LEVIÄMISTÄ\nTARJOAMME KOTIINTOIMITUKSEN 5,49 € (12,95€)\n- Pöpöstä huolimatta tavara liikkuu normaalisti -\nTaskulamppu LED Lenser P7QC\n✅ SIS. PARISTOT\n11 arvostelun perusteella\n220 lm valaisin, josta voit valita joko sinisen, punaisen, vihreän tai tavallisen valkoisen valon. Erinomainen esim merkinantoon tai haavakkojahtiin.\nLed Lenser P7QC on erikoisvalaisin, josta voit valita joko sinisen, punaisen, vihreän tai tavallisen valkoisen valon. Eri värit ovat valittavissa helposti vain kääntämällä valaisin päätä, värin valinta toimii myös valaisimen ollessa sammutettu. Valittavissa olevat värit ovat valkea, punainen, sininen ja vihreä. Käyttökohteita on runsaasti merkinannosta eriväristä valoa vaativiin tehtäviin. Tuotepakkauksen mukana toimitetaan paristot.\nNeljä väriä, monta eri käyttötarkoitusta, Led Lenser P7 QC:ssa on High Power RGBW Led, tämä tekniikka tuottaa eri värit yhdellä ledillä. Uusi Prism diffuser -linssitekniikka takaa valon parhaan suorituskyvyn valon värien eri aallonpituusalueilla.\nPunainen valo ylläpitää näkökyvyn pimeässä ja voit käyttää sitä myös merkinantoon. Villieläimet eivät havaitse vihreää valoa, joten et häiritse niitä valollasi, vihreä valo ei myöskään houkuta hyttysiä. Sinisellä valolla voit etsiä ja seurata verijälkiä. 220 lumenin valkoista valoa voit käyttää jokapäiväisiin tarpeisiin.\n220 lumenia, Power\n4 kpl AAA-paristoja\npituus 13,3 cm\nNite Ize - Stretch taktinen kotelo 360º\nMuuta: Sopiva kaiken kokoisille valaisimille!\nValitse... Maastokuvio, Toimitus heti varastosta, 11,90 €Musta, Toimitus heti varastosta, 16,90 €\nPariston tyyppi: AAA\nKapasiteetti: 1250 mAh\nJännite: 1,5 V\nValitse... 4 kpl erä, Toimitus heti varastosta, 8,90 €12 kpl erä, Toimitus heti varastosta, 24,90 €20 kpl erä, Toimitus heti varastosta, 39,90 €48 kpl erä, Toimitus heti varastosta, 94,90 €


Suurimalla osalla pienyrittäjistä tilikausi on kalenterivuosi, eli alkaa tammikuun alusta ja päättyy joulukuun loppuun. Tämä ei ole välttämätöntä, mutta usein selkiyttää asioita. Erityisesti toiminimiyrittäjien kohdalla on selkeintä, että yrityksen tilikausi on kalenterivuosi, koska tämä selkiyttää verotusasioita.\nTilinpäätökseen jaksotetaan tilikaudelle kuuluvat tulot ja menot\nTilinpäätöksen yhteydessä tarkoitus on jaksottaa kulut ja tulot, jotka kuuluvat tilikaudelle. Vaikka raha ei olisi vielä saapunut tai lähtenyt tilitä, kuuluu se tilikauden tuotoksi tai kuluksi, jos se on aiheutunut tämän tilikauden aikana. Jos siis esimerkiksi teet joulukuussa työn, josta lähetät laskun, joka maksetaan vasta tammikuussa, on tämä tuotto joulukuulle, eli aikaisemmalle tilikaudelle kuuluvaa. Eräpäivän sijaan tulee siis pohtia aiheutumisperustetta, eli koska kulu tai tuotto on aiheutunut.\nMiksi aiheuttamisperiaatteen noudattamisella on väliä? Jos sinulla ei ole tarkkaa tietoa siitä, mitkä kulut ja tuotot kuuluvat millekin tilikaudelle, eli et tee jaksotuksia, et tiedä yrityksesi toiminnan kannattavuutta. Jos jaksotuksia ei ole tehty oikein, yrittäjällä ei ole tietoa oikeasta tilikautensa tuloksesta.\nSäännöllinen työ säästää loppuvuoden kirjanpitopaniikilta\nTilitoimistossamme on käytössä mobiilisovellus, jolla asiakkaamme toimittavat kuitteja meille aina kuitin tapahtumahetkellä. Näin säästytään loppuvuoden kuittirumbalta, jossa kuitteja metsästetään, lajitellaan ja toimitetaan kirjanpitäjälle. Jos kirjanpitoasiat pitää vuoden mittaan ajan tasalla, ei tilinpäätös aiheuta kiirettä vuodenvaihteessa. Kuitit kannattaa kerätä aina vuoden loppuun saakka, mutta näiden kohdalla täytyy seurata eräpäivän sijaan aiheuttamisajankohtaa, jotta kulu / tuotto jaksotetaan oikealle tilikaudelle.\nOlemme joinakin vuosina rutistaneet kasaan parin yrittäjän kirjanpidon vielä helmikuussa, mutta tämä ei ole ideaalitilanne yrittäjälle tai kirjanpitäjälle. Hoidit siis kirjanpitosi itse tai ulkoistettuna, kannattaa se pitää ajantasaisena läpi vuoden. Vielä tässä vaiheessa vuotta ehtii kirjanpitoasiakkaaksi, jos tilinpäätöksen teko tuntuu epävarmalta.\nVarmista, että ennakkoverosi ovat ajan tasalla\nAika-ajoin yrittäjä havahtuu vuoden lopussa siihen, että arvio omasta tilikauden tuloksesta heittää suuntaan tai toiseen. Arvo omista tuloista vaikuttaa ennakkoveron suuruuteen, joka on siis ennakkoon maksettua tuloveroa. Vielä loppuvuoden aikana ehtii tekemään päivityksiä omaan arvioon tuloksesta ja näin ollen korjaamaan myös ennakkoveron suuruutta. Myös kirjanpitäjä voi päivittää ennakkoverolaskelman yrittäjän puolesta omavero-palvelussa.\nJos arvioi omista tuloista heittää ja yrittäjä herää tähän vasta tammikuussa, on vielä aikaa tehdä korjausliikkeitä. Tammikuun ajan on mahdollista hakea ennakkoveron lisäennakkoa, jolloin tehdään arvio kokovuoden tuloista ja lasketaan maksettava könttäsumma. Veroilmoituksen anto tapahtuu helmikuussa ja palautus tai lisäverot tulevat yrittäjän kontolle verotuspäätöksen yhteydessä keväällä.\nHUOM! Aikaisempina vuosina ennakkoveroon liittyvää arvioita omista tuloista on saanut täydentää vielä helmikuussa, mutta tänä vuonna aikaa on vain tammikuun ajan.\nMilloin ALV-alarajahuojennusta haetaan ja koska se maksetaan?\nALV-alarajahuojennuksesta saatava hyvitys maksetaan helmikuun loppupuolella, mikäli yrityksesi on siihen oikeutettu. Ilmoituksen viimeinen jättöpäivä on 12.2. Yrittäjillä, jotka ilmoittavat ALVinsa vain kerran vuodessa, ilmoituksen viimeinen jättöpäivä on 28.2. Mikäli sinulla on siihen tarvittavat tiedot liiketoiminnastasi jo aikaisemmin, kannattaa ilmoitus tehdä mahdollisimman pian, jolloin myös maksu suoritetaan aikaisemmin.\nKiinnostuitko? Ota yhteyttä niin varmistetaan, että tilinpäätösasiasi ovat hoidossa!


>Faktoja - All you need is White\nSatu //ALL YOU NEED IS WHITE / 13.11.2011\n1. Ihan ekana ku aloin tätä kirjoittaan, tuli mieleen et lukeeko tätä postausta ja näitä 25 kohtaa kukaan vai kirjoittelenko turhaan…\n7. En koskaan stressaa niiden järjestämistä, en oikeastaan ymmärrä mitä stressattavaa niissä on… Jos jokin leipomus menee pieleen (se kai se suurin ”katastrofi” vois olla?), voi aina hakea leipomosta uuden tai alunperinkin tilata leipomosta/pitopalvelusta suurimman osan ja keskittyä olennaiseen :)\n19. Kotona on yksinkertaisesti vaan paras olla! En voi ikinä olla tarpeeksi kotona ja mies naureskeleekin tälle mun lausahdukselle tämän tästä…\n21. Näin ku yhtäkkiä miettii täytettä näihin kohtiin, tulee näitä juttuja mieleen tosi laidasta laitaan kuten huomaatte… Silti jokaisen kohdan jälkeen mietin hetken, kirjoitinko itsestäni jotain liian paljastavaa, sillä tätä lukee se ja se ja se ja se ja se ja se…\nPrevious Post >Pikkujoulukausi käyntiin arvonnalla!\nNext Post Pyykkipäivä\n13.11.2011 / 10:51\n>Kivoja tunnustuksia, näitä on sitten niin kiva lukea. Ja ois lukenut lisää vaikka sata!!!\n13.11.2011 / 11:05\n>Tuo Saraella onkin jännä! En ole koskaan ennen kuullut, vaikka ihan selkeästi siinä on kaksi nimeä yhdistetty. Itse tykkään myös nimistä. Koulussa oli aina niin kiva kirjoitella tarinoita, kun sai joka kerta keksi uuden nimen. Oma sankarittareni oli usein Ronja. Voimakas, ytimekäs nimi. :)\n13.11.2011 / 11:28\n>Minäkin olen kiinnostunut nimistä! =) Minulla on lapsiluku jo täynnä, mutta jos saisin vielä pojan laittaisin hänen nimekseen Venne <3\n13.11.2011 / 12:20\n>Kiva lukea välillä tällaisiakin "tunnustuksia". Minä voisin myös tunnustaa – nimistä puheenollen- että olen kärsinyt omasta nimestäni. Varsinkin kouluaikoina. 20-30 vuotta sitten kaikki muut pikkutytöt olivat Kateja tai Sannoja, joten "Pilvi" herätti usein hilpeyttä tai väännöksiä yms. Ja tapahtuu niin vieläkin. Miljoonatta kertaa ei jaksais kuulla samoja muka-vitsejä omasta nimestä, mutta onhan niihin tottunut… Nykyään on jo enemmän erikoisia nimiä ja ulkomaista väestöäkin Suomessa, joten nykylapsilla on kai helpompaa kuin minulla aikoinani :).\n13.11.2011 / 12:21\n>Outi: oi miten kiva kuulla :)) mäki tykkään lukea näitä muiden blogeista!Varpunen: joo se on nätti nimi, en yhtään muista miten sen silloin n. 15 vuotta sitte keksin :Dja joo, oon ihan samaa mieltä noista tarinoiden kirjoitteluista, parasta oli aina se kohta ku sai keksiä ne nimet :Dmapela: kiva kuulla että meitä on muitakin! meidän suvussa oli yksi Venne :)\n13.11.2011 / 12:28\n>Pilvi: voi kurjuus :( tosi tyhmää on tuo et kiusataan tai naureskellaan toisen nimelle, valitettavasti sitä tapahtuu varmasti vieläkin, näiden nykyajan lasten keskuudessa… ite en sen takia ikinä laittais lapselleni sellaista nimeä, joka ei oo edes nimi, vaan joku ihme yhdistelmä kirjaimia. silti laittaisin nimen, jota ei ehkä saman päivän aikana tulisi toista vastaan, kauniita nimiä on maailma pullollaan <3 pidän kansainvälisistä nimistä, mutta sellaisista jotka sopii hyvin suomalaiseen suuhun :)usein on sellaisia buumeja et parin vuoden sisällä suurin osa kastetuista lapsista oli Jennoja, sit yhtäkkiä kaikki oli Oona-nimisiä… tollasia buumeja yrittäisin välttää kaikin tavoin :Dniin ja mun mielestä Pilvi on tosi kaunis suomalainen nimi! kuten muutkin Suomen luonnosta pohjautuvat nimet :)\n13.11.2011 / 12:30\n>Ihanaa joulu lähestyy!\n13.11.2011 / 12:34\n>Tietenkin jaksoin lukea kaikki kohdat. Sinun juttuja on aina mukava lukea:) Terveisin yksi joka toivottavasti kuuluu tuohon "kaukaisten ystävien" listaan <3\n13.11.2011 / 12:37\n>Kiitos S :)! Joo, nyt en syyllistä omia rakkaita vanhempiani, mutta joskus tuntuu, että vauvalle oikein etsimällä etsitään oikein erikoinen nimi tai joku vaikeasti kirjoitettava vierasperäinen, joka ei sitte "Möttösen" tai "Meikäläisen" kanssa passaa ollenkaan ;)! (Ja tää on nyt sitte vaan mun mielipide!)\n13.11.2011 / 12:41\n>Kiva postaus, hieno banneri ja ihanan tunnelmalliset kattaukset!Mulla on ollut "aina" sama nimi valmiina tyttölapselle, poikalapselle hankalampi keksiä kivaa nimeä. Mukavaa isänpäiväsunnuntaita!-I-\n13.11.2011 / 13:23\n>R: älä muuta sano!Soile: voi kiitos Soile, ihanasti ja kultaisesti sanottu! ja kyllä kuulut <3Pilvi: oon samaa mieltä tuosta! kyllä sen ois hyvä sopia suomalaisen suuhun jos molemmat vanhemmat on suomalaisia :). mutta toki kukin tyylillään, kuten kirjoititkin.I: kiitos paljon! pojalle on tosiaan vaikeampi keksiä nimeä, tytöille tuntuu olevan enemmän. mulla on molemmille sukupuolille kyllä jo kaksi vaihtoehtoa, on nyt pysyny muutaman vuoden samoina ;). kahdelle tytölle jopa niin pitkälle mietitty et on kolmet nimet molemmille :D. pojille mietittynä vasta etunimet, heh!\n13.11.2011 / 13:51\n>Hih, minäkin luen lehdistä aina sen kastetut-osion :)Ensimmäinen kuva on ihanan jouluinen, se saakin minut kaipaamaan kotiin kuusta täksi jouluksi…Saa nähdä saanko hankittua vai jääkö ensi jouluun.\n13.11.2011 / 13:55\n>Muistan tästä sun blogista aivan ihania joulukuvia viime joululta, ja niistä tuli niin jouluinen fiilis! Upea tunnelma, kaikki kohdallaan, ihanan näköistä, rauhallista. Odotan innolla tämän vuoden joulukuvia tänne blgoiin :).\n13.11.2011 / 14:02\n>Nämä tunnustukset on mun mielestä tosi kivoja ja tottakai jaksaa lukea lpppuun asti, varsinkin kun mielenkiintoisesta bloggaajasta kyse :)Mukavaa isäinpäivän viettoa myös sinne :) Me juhlitaan täällä isukkia tuon karvaisen vauvan vuoksi ;D\n13.11.2011 / 15:06\n>Olen liian vaativa. Kun saavutan jonkun tavoitteen, jatkan sitä tavoittelemalla vielä enemmän. Esimerkki: kun on saatu tyhjennettyä tätä kotia ja saatu pari huonetta melkein tyhjäksi, olen alkanut pohtimaan mitä vielä lisää voisin heittää pois.\n13.11.2011 / 15:10\n>Sä olet ihana <3 (yhdellä käellä kirjoittaessa (poika toisessa kädessä) meinasin kirjoittaa 'sä olet hana')Mutta niin ihanaa, että joku muukin kuin mä ei stressaa joulua ja oikeasti nauttii siitä odotuksesta.\n13.11.2011 / 15:17\n>Kiva postaus! Otan aina pizzan tuplaherkkusienellä. :S Syön niitä myös suoraan purkista. t. Kaisa\n13.11.2011 / 18:53\n>Mukava oli käydä taas blogissasi :) Mulla on tyttö jonka nimi on yks noista M alkusista :D Mä oon keränny joskus nimiä vihkoon, kaikkia harvinaisia ja/tai mun mielestä kauniita. Pojalle taas olis tosi vaikee löytää itseä miellyttävä nimi, en ikinä oikeen oo ihastunut mihinkään pojan nimeen niinku muutamaan tytön nimeen. Nim:white\n13.11.2011 / 19:03\n>Kauniista nimistä tuli mieleen eräs saksalainen mies joka sanoi, että nimeni on toiseksi kaunein nimi jonka hän oli koskaan kuullut :D Reetta, niin tavallinen nimi kun loppujenlopuksi onkin, voi siis jonkun korvaan kuullostaa kauniilta. :DTämä olkoon minun tunnustukseni ;)\n13.11.2011 / 20:16\n>Ihana blogi, nautin tätä lukiessani enkä vielä kertaakaan ole poistunut sivultasi ilman hyvää mieltä. Kiitos!-KH-\n13.11.2011 / 21:25\n>Ihana oli lukea kaikki kohdat ja olisin lukenut niitä lisääkin! Tuo kohta 25 jotenkin "kolahti". Liipaisi siis läheltä meikäläisen sydäntä. Ihanaa sunnuntain jatkoa myös sinulle!\n14.11.2011 / 10:15\n>Kiitos, olipa mukavaa luettavaa :) Bannerissa kisulla on selvästi Onkohan tuo menossa jääkaapille -katse,ihana..t. Äippä\n14.11.2011 / 10:41\n>Satu: kiva et on muitakin :D. voi mä en malta oottaa et tulee se hetki ku saa kuusen sisälle, se tuo niin ihanan joulutunnelman että! <3Anna: oi kiitos Anna, miten mukava kuulla!! kuvat varmasti sit teki vaikutuksen ku muistat ne vieläkin :)). toivotaan et pidän tämänkin joulun kuvista! tuli ihan joulufiilis tuosta sun kommentista :)Janet: onpa kiva kuulla! karvaiset vauvat on ihania ja juhlittavia! meillä ei vaan oo ollu tapana, pitäis kyllä :)Inanaa: joo tuttu tunne täälläkin ton tavaroiden raivaamisen suhteen :DMickey: oo kiitos kiva <3 oisin saattanu kyllä vähän ihmetellä tota hana-juttua :D. jouluna ei tosiaan pidä stressata!Kaisa: hauska paljastus :). mä taas en voi sietää sieniä :D\n14.11.2011 / 11:13\n>white: ai no sitten sun tyttärellä on kyllä kaunis nimi :)) joo siis mikä siinä on et tytölle keksis vaikka kuinka monta hyvää nimeä mut pojalle ei! Leetta: kiva tunnustus! ja toki se on niin, että vaikka kuinka pitäis omaa nimeään tavallisena, se on aina jonkun mielestä tosi kaunis :). ois ollu kiva tietää mikä sen miehen mielestä on maailman kaunein nimi, hih!KH: oi tuhannet kiitokset tuon kertomisesta <3 näistä tulee kyllä niin hyvä mieli!Sari: kiitos paljon Sari <3 Äippä: mukava kuulla :))haha, niin näyttäs :D\n>Ihana uusi banneri!! Ja kivoja paljastuksia, toki jaksoin lukea kaikki.Monista kohdista niin samaa mielta, esim. kohta 25 ja tuo hetkeen tarttuminen! Oma paljastukseni olkoon seuraava; inhoan kilpailuhenkisyytta ja kateutta, ja sita ettei osata olla onnellisia toisten menestyksesta, ikaan kuin se olisi itselta pois.Mukavaa maanantaita!\n14.11.2011 / 13:32\n>Rags: voi kiitos :))jaan tuon sun paljastuksen, inhoan itekki sellaista yli kaiken enkä voi sietää ihmisiä, jotka ei osaa aidosti iloita toisen puolesta. luulevat et toisen ilo on omasta ilosta pois, varmaankin! SUUREN SUURI puute ihmisessä, harmi et sellaisten kans joutuu väkisin olla tekemisissä :/kiitos samoin sinullekin <3\n14.11.2011 / 14:47\n>Mä tykkään näistä ns. paljastuslistoista ja löysinpäs meistä jotain samaakin, alkoi ihan naurattaa. :DNimittäin, mä olen myös TOSI kiinnostunut nimistä! Ihan lapsesta asti mulla on ollut sellainen nimilista, mihin oon kirjoittanut kivoja nimiä, joita voisin antaa omille lapsille. On se lista kyllä uudistunutkin monta kertaa ja maku muuttunut. :D Meidän pojilla on meidän makuun ihanat nimet ja lisääkin niitä olisi vielä vaikka kuinka paljon, jos joskus vielä lapsia saataisiin. Pahin mahdollinen katastrofi olisi se, että joku muu veisi ne "meidän" nimet. ;)Niin ja mä olen myös joulun ystävä, en millään malttaisi odottaa sitä ihanaa tunnelmaa, mikä joulussa on!\n14.11.2011 / 22:32\n>Kyllä nuo kaikki kohdat tuli luettua. :o) Toi nimi asia on kyllä jännä…kyllä minullakin olisi ollut tytöille vaikka kuinka paljon nimi vaihtoehtoja, mutta kun on tullutkin kaksi poikaa! :oD Ja minulla on kyllä ollut samoja kokemuksia lapsena oman nimen suhteen kuin Pilvilläkin. Siis Helene on mun oikea nimi ja kun se nyt oli vähän erilainen kuin muilla niin…ja sit mun tyttösukunimikin oli sellainen vähän erikoisempi niin kauheita tilanteita oli kun jossain oli ns. nimen huuto jossa esim. tarkistettiin paikalla olijat niin mun nimi aiheutti aina jotain ylimääräistä supinaa muitten keskuudessa. :o/ Nyt aikuis iällä on kyllä ihan kiva kun on vähän erilaisempi nimi. Ja voin kyllä yhtyä hyvin tuohon sun viimeiseen kohtaan 25. :o)\n14.11.2011 / 22:33\n>Niin ja piti vielä sanoa, että tosi kiva on tuo uusi yläkuva…banneriksiko sitä kutsutaan? :oD\n15.11.2011 / 00:02\n>Kotiäiti: hihii, tosi kiva!! :Djoo mä oon joutunu jo parille kaverille sanoon et nää ja nää ja nää nimet on sit mulle varattu ;D joulun tunnelma on kyllä parasta <3Helene: joo noin mullekin varmasti käy et ku tytöille on nimet valmiina ni poikia suodaan :). mikäs siinä, ei yhtään mitään vikaa, mut niitä poikien nimiä on vaan vaikea keksiä :Dvai on sullakin kurjempia nimikokemuksia, höhlä!juu banneri se on, kiva et tykkäät, kiitos tosi paljon :)\n15.11.2011 / 21:03\n>Heips!Oon ihan unohtanut kysyä, että kuinka monta neliötä teidän talossa on? :)Ihana postaus <3\n16.11.2011 / 01:18\n>Padmerine: moiks! 160. kiva et tykkäsit :)\nshoppailut haasteet ja tunnustukset talvi mökillä lastenhuone joulu keittiö lukijapostia kylpyhuone & sauna apua kaivataan oma elämä suosittelen haaveilua ruokailutila miosadesign arvonnat & kilpailut sisustuspohdintaa kisut työhuone vauva muoti ja kauneus olohuone vinkit blogi DIY asuntomessut inspiraatio kesä makuuhuone juhlat kauniit kodit lukijan kotona blogiyhteistyö eteinen ja aula poika oman kodin sisustus valokuvaus siivous wc oma koti raskaus matkailu pihat ja terassit ruoka ja juoma fiilistelyä


Myydään Omakotitalo, 4 huonetta - Savonlinna, Nojanmaa, Kolmaskatu 8 - Etuovi.com 1280916\nKolmaskatu 8, 57210\nSähkönkulutus: noin 12 000 kWh vuodessa Kiinteistövero: noin 400,00 euroa / vuosi 2020 Vesimaksu: kulutuksen mukaan Jätehuolto: sekajäte noin 150,00 euroa vuodessa Tiemaksu: ei ole\nKiinteät valaisimet, verhotangot, sälekaihtimet, naulakko, lämminvesivaraaja, matontamppausteline, pyykinkuivausteline, istutukset\nIlmanvaihtokanavat nuohottu 6.7.2020, makuuhuoneet remontoitu 2019, wc remontoitu 2018, olohuoneen ja keittiön pinnat uusittu 2017, sokkelin korjaus ja pinnoitus 2016, kodinhoitohuone remontoitu 2015, keittiöremontti 2012, sauna ja pesuhuone uusittu 2004.\nKustannukset: polttopuita noin 10 m3 vuodessa\nMuut tilat ja materiaalit: Eteisen lattiassa on laminaatti, seinät on maalattu. Tuulikaapin lattiassa on laatta, seinät on maalattu.\nKeittiössä on jääkaappi, pakastin, erillisuuni, induktiotasoliesi, liesituuletin hormiin, astianpesukone ja kaapistot.\nKylpyhuoneessa on suihku, vesipiste, lattialämmitys ja ikkuna. Saunassa on sähkölämmitteinen kiuas. Erillisessä wc:ssä on peili ja allaskaapisto. Kodinhoitohuoneessa on allaskaapisto.\nSeinämateriaali: Kylpyhuoneen seinät on laatoitettu. Saunan seinissä on paneeli. Kodinhoitohuoneen seinät on maalattu\nVaatehuone, kaapistot, lämmin varasto ja ulkovarasto.\nKaavamääräys: AO II,e=0,25. Alue on erillispientalojen korttelialuetta (AO). Roomalainen numero (II) osoittaa rakennusten, rakennuksen tai sen osan suurimman sallitun kerrosluvun. Tehokkuusluku (e=0,25) ilmoittaa kerrosalan suhteen tontin pinta-alaan. Erillispientalojen korttelialueelle saa rakentaa yhden, enintään kaksiasuntoisen asuinrakennuksen, sekä erillisen rakennusoikeuteen laskettavan ja kerrosalaltaan enintään 30 m2 / asunto suuruisen talousrakennuksen. Talousrakennukseen saadaan sijoittaa peseytymistilat ja sauna, joka on liitettävä asianmukaisesti vesi- ja viemäriverkostoon. Kasvillisuutta on suojeltava ja säilytettävä.\n403,12 € / vuosi\nKoulut: Ala-aste (n. 1.6 km), Ala-aste kävellen (n. 1.0 km)\nLähipalvelut: Kirjasto Asemantiellä (n. 7.0 km)\nPäiväkodit: Nojanmaan päiväkoti (n. 1.6 km), Nojanmaan päiväkoti kävellen (n. 0.9 km)\nHei! Haluaisin lisätietoja kohteesta: Kolmaskatu 8, Nojanmaa, Savonlinna (https://www.etuovi.com/kohde/1280916)


Tarinoita Skogsterin talosta aletaan koota kirjaksi - Reska.fi\nEtusivu > Uutiset > Kaupunki > Tarinoita Skogsterin talosta aletaan koota kirjaksi\nTarinoita Skogsterin talosta aletaan koota kirjaksi\n11.12.2014 Kaupunki 0\nPerinteikäs Skogsterin talo Hämeenlinnan keskustassa on loppuvuoden aikana herännyt henkiin Tawastia Groupin ylläpitämänä kahvila-baarina ja menopaikkana. Toiminnan viriäminen on saanut myös ihmisten taloon liittyvät muistot heräämään.\n? Harva se päivä joku pysäyttää minut kadulla ja kertoo, mitä muistoja hänellä talosta on. Tuntuu, että todella monella hämeenlinnalaisella on joku omakohtainen kokemus tai tarina talosta tai talon toiminnasta, kertoo Tawastia Groupin toimitusjohtaja Karoliina Mäki-Kuutti.\nKaroliina Mäki-Kuutin aloitteesta Skogsterin talon historiasta on alkamassa muistojen, tarinoiden sekä valokuvien kokoaminen.\nTarinoiden kuuntelu on vähitellen kiteytynyt ajatukseksi siitä, että muistot pitää kirjata niin kauan, kuin kertojia riittää. Mäki-Kuutin aloitteesta Skogsterin talon historiasta onkin nyt alkamassa muistojen, tarinoiden sekä valokuvien kokoaminen.\nTavoitteeksi on asetettu saada julki talon historiaa kunnioittava, hauskoihin ja keveisiin muistoihin, tarinoihin sekä valokuviin pohjautuva teos loppuvuonna 2015. Avuksi on jo lupautunut kotiseutuhenkisiä viestinnän ja perinteenkeruun ammattilaisia, mutta kirjan synty edellyttää ennen kaikkea ihmisten omia, vapaamuotoisia tarinoita.\nMuistojaan ja valokuviaan voi lähettää sähköpostitse osoitteeseen cafeskogster@gmail.com tai kirjepostitse Bar Skogster, Karoliina Mäki-Kuutti, Raatihuoneenkatu 8, 13100 Hämeenlinna. Kyseinen sähköpostiosoite on vain tarinoiden keruuta varten.\nKirjaprojektin aikana tehdään mahdollisesti myös erillisiä henkilöhaastatteluja tai pidetään muistojenkeruuiltoja, joten viestiin tai kirjeeseen on suotavaa liittää mahdollisen materiaalin palautusosoitteen lisäksi oma puhelinnumero.\nkaroliina mäki-kuutti kaupunkihistoria Skogsterin talo tawastia group\nUutiset: Kaurialan koulu väistötiloihin


Tantra-hieronta Salo - 5 - Handjob\nTantra-hieronta Salo Monday, January 1, 2018 7:36:31 PM ago\nSellast se sitte o kun ei pysty rakastamaan ketään toista vaan ja ainoastaan omia genitaalialueitaan. Kyl pitäis lutkilta ottaa ainaski lapset pois kärsimästä perhehelvetistä. No ei suurimmalle osalle miehiä riitä kerta-pari viikossa lämmin makia. Eturauhanen on pidettävä kunnossa ettei tule leskimiehen syndroomaa tai eturauhassyöpää. Se on kuule kokonaisvaltaista hoitoa.\nMaksullisia naisia haluaa vaan ällöt reppanat ja luuserit!! Ilmeisesti tarvetta on , koska thai-laitoksia on Turussa jos ei kymmenittäin niin kuitenkin useita. Kerjääjille ei ole tarvetta eli romanialaiset ja bulgarialaiset ovat kadonneet katukuvasta. Thaihieromapaikkoja aivan liian vähän ja naiset rumia, hinnat silti liian korkeita.\nTurkulaiset mieskalkkunat eivät saa römpsää kuin maksamalla. Ongelma on mielestäni poistunut osittain. Tarjontaa on riittävästi, mutta hinnat saisivat vielä hieman laskea, sitten voisi tehdä työt niin hyvin, että naisetkin nauttisivat.\nKoitti viellä lypsää rahaa ilman kortsua panosta en todellakaan suostunut suihin kyllä annoin ottaa ilman kumia. Kun uudenmaankadulla on kaksi thai paikkaa niin kummassa paikassa oli tuo parempi tarjonta? Siinä joka oli lähempänä pitseriaa vai se joka oli lähempänä sitä cosanostra baaria? Myyvät vielä Viagraakin 3 eurolla kipale, sopu hinta, ja toimii.\nViagran myynistä en tiedä mutta ovat viimeisen kuukauden antaneet todella pohjahinnoilla itse olen saanut siltä nuoremalta hoikalta naiselta 30e koko paketin sisältäen peppupanot.\nKondylooman ja muuta saa kuitenkin kaupanpäälle. Joko täysi trolli, joku pikkupoika nimimerkin takana, tai sitten on kovin suuret luulot itsestään. Kyllä tuo vaikuttaa enemmänkin miehen tekemältä trollilta.\nEi, itseasiassa, kyllä siellä taitaa nainen -tyhmä tosin- olla takana, eli on aito mainos. No jotain tehoa sentään, nyt tuo profiili lopultakin on suljettu. Epäilin jo, että s24treffitkin on tarkoitus olla pelkkä huorailmoitustaulu, kun omaan ilmoitukseeni jo kauan sitten ko toiminnasta ei reagoitu mitenkään. Ja tietty ilmaantunee taas "vehnävaalee2" tai "namiblondi" tms: Nettihommat on mitä on. Pitäisi varmaan siirtyä taas ravintolaan.\nIlmaisia naisia ei ole olemassakaan. Jos haluat treffailla naisia ja seksiä niin joudut siitä aina maksamaan. Joo, katso vaikka s24treffien naisten ihanteiden vuosipalkkatoiveita Ei tullut vehnävaalee tms, S24 sittenkin huoramainostaulu, plonti on tullut takaisin!\nD Yritän ystävällisesti neuvoa kysymään niiltä naisilta, jotka siellä palveluksia kauppaavat. Kiva yrittää löytää joku kiva mies, kun osa kyynistyy maksullisista ja puolet tarjoaa rahaa, hotellihuoneita jne vaikka sitä kaveria arkeen ja sängynlämmittäjäksi tässä vain etsimässä ollaan.\nNe hotellihuoneet voi toki tuoda parisuhteessa lisäpiristettä mutta siihen olisi pitkä matka treffeiltä.\nSinkuille seuraa fetish\nTantra-hieronta Salo Monday, January 1, 2018 7:56:29 PM ago\nRentouttava hieronta seksikertomukset\nescort malmö gfe seuralainen\nmaksulliset seuralaiset seksitreffit


Hakuvalo xenon kaukosäädöllä – Selkäkipu ja kinesioteippaus\nHAKUVALO XENON KAUKOSÄÄDÖLLÄ 3000LM IKH Oy. HAKUVALO XENON KAUKOSÄÄDÖLLÄ 3000LM Sain IKH Oy:ltä marraskuun alussa sponsorointina käyttööni kaukosäädöllä (langallisella) . Koneiden, ajoneuvojen, trakorin lisävarusteet ja .\nVahvempi magneettijalka sekä 1asteen tilttaus. Tämä valaisin on vesitiiviissä kotelossa, joten se sopii erinomaisesti veneilyyn. Valaisimessa on kiinnitysteline, joka on .\nNyt myynnissä Jurmo Cabin volvo diesel SIISTI moottorivene Cabin volvo diesel SIISTI – Hanko, Uusimaa. HID Xenon 55W, 40lumenia, Langaton kaukosäätö,. Sisältää kaukosäätimen pariston, Kääntyy 360° . Joku sano että kauko-ohjattava hakuvalo on huono jos on pahassa kelissä ja vene keikuttaa, että on.\nHuoltokirja, Automaattivaihteisto, Turbo, Automaatti-ilmastointi, Xenon-valot,. Vakionopeudensäädin, Sähköikkunat, Keskuslukitus kaukosäädöllä, Radio,. Mittarilukema 0ml, Museorekisterissä, Vararengaskotelot, Hakuvalo, Radio.\nHakuvalo auton katolle\nKauko ohjattava hakuvalo