Kaksinkertainen kuolema - Seura.fi\nArkisto 3.12.2014 07:00\nKohti hyökänneen venäläishävittäjän pilotti, vanhempi luutnantti Dimitri Jarmakov ampui Urho Sarjamon Messerschmittin toisen siiven irti. Kone putosi pilven läpi suoraan Sarjamon alapuolella lentäneen Lauri Nissisen koneen päälle.\nLeR 3:n lentopäiväkirjasta löytyy merkintä:\n”Klo 0725 8 MT:ä kotona. Luutnantit Nissinen ja Sarjamo puuttuvat. Näki vänr. Lampi. Koneet ajoivat ilmassa yhteen. Kumpikaan ei hypännyt. Koneet syttyivät maassa tuleen Perkjärven-Kaukjärven alueella.”\nMenehtyneiden lentäjäsankarien jäännökset arkutettiin ja arkkuja lähdettiin viemään kotiseudun multiin.\nJuna, jossa kuljetettiin kaikkiaan 61 sankarivainajaa, joutui kesäkuun 20. päivänä ilmahyökkäyksen kohteeksi Simolan ratapihalla. Surmansa sai 148 ihmistä. Junanvaunuja tuhoutui yli 60, niin myös se kuusenhavuin merkitty vaunu, jossa olivat Nissisen ja Sarjamon maalliset jäännökset. Kummastakaan ei jäänyt jäljelle mitään.\nSimolan pommituksen muistopäivänä kesällä 1994 paljastettiin Lappeenrannan sankarihautausmaalla uusi viiden sankarivainajan muistomerkki, jossa ovat myös Urho Sarjamon ja Lauri Nissisen nimet.\nOlli Tiaisen maanpuolustussäätiö on puolestaan antanut laittaa Joensuussa Papinkadun ja Merimiehenkadun kulmassa Nissisen syntymäkodin paikalla olevan kerrostalon seinään muistolaatan.\nPuoli vuotta aikaisemmin joulukuussa 1943 Urho Sarjamo oli ampunut Karjalan kannaksella alas venäläisen Li-2 -koneen. Se oli kuljettamassa Helsingin pommituksiin valmistautuvaa kaukotoimintailmavoimien (ADD) johtoportaan väkeä Levashovon lentotukikohtaan lähelle Leningradia.\nLi-2 teki pakkolaskun, mutta neljä miehistön jäsentä pelastui. Yksi heistä kertoi paljon sellaista, mikä jatkossa hyödytti Helsingin ilmatorjunnan johtoporrasta. Voidaan sanoa, että Sarjamo tietämättään pelasti omalta osaltaan Helsinkiä ampuessaan Li-2:n alas.\nTaltioin vuosi sitten Sarjamo-Nissinen -tapauksen kulun kirjaani Hävittäkää Helsinki. Joitakin aikoja myöhemmin tapasin tuttuun pyöräilyporukkaan kuuluvan Päivi Montolan ja kerroin hänelle Helsingin pommituksista.\nPäivi Montola muisti, kuinka hän joskus 1950-luvun taitteessa oli mennyt radioon esiintymään Markus-sedän lastentunnille ja pelännyt hieman Kasarmintorin reunan pommituksissa vaurioitunutta ja edelleen korjaamatonta Kaartin kasarmia.\nIhan vain ohimennen hän totesi Markus-sedän (Markus Rautio) kysyneen, että mitäs se pikkuneiti Sarjamo aikoo lausua – se oli hänen tyttönimensä. Katsahdin hämmästyneenä ja kysyin, mahtoiko hänen suvussaan olla ketään hävittäjälentäjää. Vastaus tuli saman tien:\n”Joo, oli, Urho Sarjamo oli minun setäni, hän kuoli ilmataistelussa.”\nNäin pieni on maailma.


Surffikursit | Secret Spot\nHaluatko opetella surffaamaan tai kaipaatko uusia kokemuksia ja elämyksiä? Nyt Arctic Surf Shop tarjoaa siihen mahdollisuuden täällä Suomessa. Me järjestämme surffikokeiluja ja -kursseja Itämeren arktisilla aalloilla.\nSurffikokeilu tutustuttaa osallistujat lainelautailun alkutaipaleelle ja antaa valmiudet jatkamaan harrastusta omatoimisesti. Se on tarkoitettu erityisesti aloittelijoille, jotka eivät ole ennen kokeilleet lajia. Surffikokeilu järjestetään hiekkarannlla joko Hangossa tai Porissa ja se kattaa kaksi tuntia opetusta sekä kaikki tarvittavat varusteet. Surffikokeilu järjestetään, mikäli ryhmään saadaan vähintään viisi henkilöä.\nSurffauksen tehokurssi on noin kahden viikon aikana järjestettävä surffauksen peruskurssi, joka kattaa yhteensä viisi eri harjoituskertaa. Jokaisella kerralla harjoittelussa on oma teemansa, jolla on tarkoitus kehittää erilaisia surffauksessa tarvittavia taitoja.\nSurffauksen tehokurssin on tarkoituksena antaa osallistujalleen perusteet surffauksen aloittamiseksi ja parantaa heidän fyysisiä valmiuksiaan harjoittaa lajia. Tehokurssi sopii erityisesti lajin harrastajille tai alottelijoille, jotka ovat aikeissa lähteä surffimatkalle ulkomaille ja haluavat saada matkallaan surffauksesta mahdollisimman paljon irti. Tehokurssi kattaa viisi tunnin opetuskertaa sekä kaikki tarvittavat varusteet. Kurssi voidaan järjestää muuten pääkaupunkiseudulla, mutta aaltopäivät pidetään Hangossa tai Porissa. Tehokurssille vaadimme vähintään kolme osallistujaa.\nJärjestämme myös henkilökohtaista surffiopetusta niin aloittelijoille kuin lajia jo jonkin aikaa harrastaneille.


Työnantajien urkkiminen puhuttaa USA:ssa - MTVuutiset.fi\nTyönantajien urkkiminen puhuttaa USA:ssa\nJulkaistu 24.07.2000 13:11\nYhdysvaltain kongressissa on esitelty lakiehdotus, jonka mukaan maassa toimivien yhtiöiden on ilmoitettava työntekijöilleen tietokoneen, Internetin tai puhelimen käytön valvonnasta. Työnantajien on vuosittain kerrottava, mitä he tarkkailevat ja mitä saaduilla tiedoilla tehdään. Sen sijaan valvontatapoja ei tarvitse muuttaa, eikä työntekijöille tarvitse ilmoittaa joka kerta, kun heitä tarkkaillaan. Työntekijät voivat haastaa työnantajansa oikeuteen, jos heitä valvotaan heidän tietämättään.\nSuurin osa työnantajista ilmoittaa jo tällä hetkellä valvonnasta työntekijöilleen, kertoo National Workrights Instituten puheenjohtaja Lewis Malthby. Tiedonanto on kuitenkin yleensä epäselvä, eikä selvitä työntekijöille tarkasti, kuinka heitä valvotaan. Uuden lakiehdotuksen myötä yhtiöiden tulee olla paljon tarkempia tiedonannoissaan.\nAmerican Cibin Liberties Unionin asianajaja Gregory Nojeim sanoo, ettei hän usko pelkän ilmoituksen riittävän lakiehdotuksen vaatimaksi selonteoksi. -Työnantajat voivat kuitenkin välttää tarkemmat selonteot sanomalla, etteivät he valvo työntekijöitänsä kuin satunnaisesti, Nojeim sanoo.\nTästä on esimerkkinä FBI:n sisäinen valvontajärjestelmä Carnivore, jota käytetään FBI:ssä Internetin palveluntarjoajien kautta kulkevan sähköpostin valvontaan. FBI väittää järjestelmän jättävän "viattoman" sähköpostin huomiotta ja keskittyvän epäilyksenalaisen valvontaan.\nSchumer ennustaa, että lakiehdotus menee helposti kongressista läpi. -Tähän on niin helppo mukautua, ja uskonkin miltei jokaisen työnantajan suostuvan tähän, Gregory Nojeim sanoo.


Satuaarre: marraskuuta 2010\nLähettänyt sade klo 7.18 6 kommenttia:\nMä olen etsinyt useamman vuoden kivoja jouluisia mukeja. Onhan niitä, mutta mikään ei ole kolahtanut. Ja mua on harmittanut kun mulla ei ole jouluisia kahvikuppeja joista nauttia näin joulun alla kahvista.\nPäätin siis neuloa mukeille joulunutut. Ohje omasta päästä. Lankana 7veljestä. 4mm puikot. Nuttu palmikkoa. reunassa virkkaamalla tehdyt ketjut joilla nuttu kiinnitetään. Sinellin joulukellonapit.\nNutut sopii muumi/teemamukeihin. Nyt juon kahvia joulunuttu mukista. Kylläpä on hyvää. :))\nLähettänyt sade klo 10.56 7 kommenttia:\nTunnisteet: joulu, neulottua, palmikkoa, virkattua\nEilen vietettiin perheen pikkujoulua. Ne on perinteisesti ekana adventti viikonloppuna. Silloin laitetaan joulukoristeita esille, syödään jouluruokaa.\nJuodaan glögiä, herkutellaan pipareilla ja suklaalla. Tonttu on käynyt jättämässä jokaiselle pienen paketin.\nKatseltiin yhdessä Kaunotar ja hirviö, lumottu joulu.\nLähettänyt sade klo 7.09 5 kommenttia:\nTunnisteet: joulu, juhlaa, perhe, puikoilla\nRumpali oli tehnyt eskarissa adventtikynttilän, toi sen eilen kotiin. Halusi että sytytetään heti. Kaunis. Eskarin jälkeen siskoni tuli meille lastensa kanssa, kynttiläpöydän ääressä juotiin glögit.\nRumpalin neuletakki valmistui eilen, kun huutonetistä ostamani napit saapuivat postin mukana. Maksoin napeista 1e, sisältäen postit. Neuletakin ohje on sk-lehdestä 3/2010. Pienin muutoksin kylläkin. ohjeessa on korkea kaulus. En sellaista tehnyt, lankana kuitenkin nalle ja 7veljestä jotka kutittavat.. Neuletakkiin käytetty lankakopasta löydettyjä jämäkeriä. Poika sai alkusyksyllä (jolloin takin neulomisen aloitin) valita itse 6 kerää joista takki tehtiin.\nHelmillä oli eilen jalassaan villalegginsit. Ne on hyvät nyt kylmemmillä keleillä. Ovat kirppislöytö.\nEilen tein tilaustyö korvikset. Pyydettiin viininpunaista väriä ja roikkuvat. Siitä sitten syntyi Glögihetki- korvakorut.\nLähettänyt sade klo 7.16 3 kommenttia:\nTunnisteet: helmi, helmityöt, jämälangoista, kirppikseltä, korvakorut, neuletakit, neulottua, rumpali, tilaustyöt\nAamulla ennen eskaria pelasin poikien kanssa pingviini- peliä. Hauska peli, kirppislöytö 4 eurolla.\nVauva menee masulleen. Pyörii selällä ollessaan akselin ympäri. Onnistuu aina saamaan itsensä viltin päältä pois.\nFiilistelen. Joulu kovasti mielessä. Tänä vuonna teen pukinkonttiin paljon itse. Enemmän kuin muina vuosina, lähipiiriin odotettavissa siis pikkuisia, pehmoisia paketteja. Ajatuksella, lämmöllä ja rakkaudella jokainen silmukka neulottu.\nMielessä pyörii muutenkin paljon mitä haluaisin neuloa. Pitää vielä ehtiä neuloa monta pientä juttua ennen joulua. Ja sitten Rumpalille se paita, itselleni liivi, ehkä tunika. kaikkea pientä ihanaa...\nTänään pyörittelin taas helmiäkin käsissäni.\nLähettänyt sade klo 12.43 2 kommenttia:\nTunnisteet: arki, helmityöt, joulu, kirppikseltä, lapset, puikoilla, Rusina\nYstävä ja kummipoika tulivat aamulla meille. Ystävä toikin tullessaan glögiä, joulusuklaata ja pipareita. Joten meillä olikin yllätyspikkujoulut. <3\nPuikoilla lanettia. Muut työt olen saanut lähes valmiiksi, olen ihan ihmeissäni kun ei ole lähes kymmenen työtä kesken.. Rumpalin neuletakki on nappeja vaille valmis. Uuden kyllä pyysi samantien. Pitäisi kuulemma saada sellainen jossa korkea kaulus kaulaa lämmittämässä. <3\nAnoppi ja appi kävivät Tallinnassa. Helmi sai suloisen kupin ja aluslautasen.\nLähettänyt sade klo 15.07 4 kommenttia:\nTunnisteet: joulu, puikoilla, saatua, ystävät\nTein pari kirjanmerkkiä. Mulla ei kirjanmerkkiä ollutkaan, vaan huono tapa taittaa kirjansivu hiirenkorvalle. Omassa kirjassa vain toki.\nLuen tällä hetkellä Eve Hietamiehen Yösyöttö- kirjaa. Suosittelen! Kirja sopii tähän elämäntilanteeseen, monessa kohdassa hymähtää että on kuin omasta elämästä. Kirja on hauskasti kirjoitettu, välillä pitää pysähtyä nauramaan.\nToisen kirjanmerkin tein äidilleni joululahjaksi. Joka saa lahjaksi myöskin tuon kuvassa näkyvän kirjan.\nEilen postissa tuli Toastin kuvastot. Ihania. Inspiroivia.\nLähettänyt sade klo 6.39 2 kommenttia:\nTunnisteet: helmityöt, joulu, kirjoja, lahjaksi\nRusinan kummi, hyvä ystäväni, tuli tänä aamuna meille kahden lapsosensa kanssa. Oli mukava aamupäivä hyvässä seurassa. Sai Peikkokin tekemistä, kun ei päässytkään aamulla kerhoon kun ei auto lähtenytkään käyntiin. Onneksi Rumpalilla on taksikuljetus.\nAnnoin ystävällä pienen joulumuistiaisen (eiks niinkin voi sanoa.. ;) ). Tein kaulakorun huopapalloista ja puuhelmistä. Koru laitetaan kaulaan rusetilla. Ajattelin sen olevan kiva varsinkin pienen lapsen äidille. (Ystävälläni 7kk ikäinen vauva) Lapsi tykkää katsella värikkäitä pompuloita ja ei haittaa vaikka roikkuu korussa, ei mene lukko rikki. Pussissa on jouluiset tulitikut, jotka ostin Tampereen messuilta.\nTein samalla huopakoru- setin itsellenikin. Kaulakoru ja korvikset. Huopapalloista tulee mieleeni lankakerät, joten tämä koru sopii neulojalle. Kerällä- kaulakoru sekä - korvikset.\nLähettänyt sade klo 11.46 4 kommenttia:\nTunnisteet: arki, helmityöt, kaulakorut, korvakorut, lahjaksi, ystävät\nEilen lähdettiin kahdeksalta aamulla ajelemaan Tampereelle. Minä, siskoni, Tiia ja Pumpsi. Päämääränä Kädentaidot-messut, tottakai!\nPäivä oli ihana. Hyvää seuraa ja ihania juttuja messut täynnä. Mielessäni oli ostaa Noroa (olen haaveillut siitä useamman vuoden, nyt vihdoin raaskin ostaa!), helmiq:sta lamppuhelmiä, jotain paksua lankaa. Kaikki ne sain. Ja tulihan sitä sitten heräteostoksia muutama kuten noi aivan ihanat kangaspalat!\nMuutakin hyödyllistä ostin kuten puukauhan ja - haarukan. Puukauhasta olinkin haaveillut. Eräs aamu kun keittelin puuroa puuhellalla niin mietin että kyllä tämä hetki vaatisi aidon puukauhan. Sellainen meillä oli aina kotikotonakin.\nMiehelle toin tuliaisiksi puusta tehdyn suursnautseri avaimenperän ja lapsille metrilakuja.\nEilen illalla lasten mentyä nukkumaan messuilta ostettu Lanett hyppäsi jo puikoille. Jotain pukinkonttiin..\nLähettänyt sade klo 7.04 7 kommenttia:\nOma tunikani valmistui. Lankana isoveli. olikohan 6mm ja 5,5mm puikot. (vai 5mm, nyt en muista kummat ohuemmat vaihdoin) Olen tästä saavutuksestani iloinen, malli/ohje on nimittäin omasta päästäni. Näin syksyllä erästä kuvastoa selatessani kivan ostoneuleen. Siitä sain idean tuohon että alaosa ja yläosa eriväriset ja se vaihtokohta tuolla tavalla "sekoitettu". Muuten neule oli erinäköinen, siinä ei edessä tuota halkiota ja siinä oli pitkät hihat.\nTein tunikan halkioon saakka pyöröneuleena, sitten siitä lähtien tasona hihansuihin saakka. ja loput osissa (2x etukappale ja takakappale) Lopuksi yhdistelin, poimin puikoille silmukat halkiosta ja tein 2o2n neuletta. Samoin hihansuista poimin silmukoita ja tein 2o2n neuletta. Pääntien ympäri menee rapuvirkkaus. neuleen lila osa : *3krs o, 1krs n.* toista. keskiosa 1krs o, 1krs n (eli "ainaoikeaa") harmaa osa sileää neuletta.\nTämä on oikeastaan ensimmäinen työni omasta päästä, siis tälläinen isompi työ. Ja sellainen että se oikeasti istuu hyvin ja sitä voi ihan oikeasti pitää päällä.\nKynsissäni uutta kynsilakkaa, oriflamelta.\nLähettänyt sade klo 11.19 12 kommenttia:\nTunnisteet: mekot/tunikat, neulottua, oriflame, virkattua\nAjelin aamusta tyttöjen kansas ystävän luokse aamukahville. Vastaleivottujen sämpylöiden tuoksu kiiri jo ulko-ovella nenään. Ihana oli juoda aamukahvi hyvässä seurassa ja syödä lämpöisiä sämpylöitä.\nSain ystävältä tuon kranssin. <3 Ja Rusina sai kassillisen vaatetta. Ihanaa, kiitos. Suloisia potkareita enimmäkseen, niistä pidän. Kuten ehkä joku on huomannut Rusina on usein aika neutraalin värisissä vaatteissa. Se johtuu siitä että Helmin ollessa vauva ja kasvaessa vaatteista, laittelin ne heti kiertoon. Sitten odotusvaiheessa ja nyt olen saanut paljon vaatetta ystäviltä, heidän pienokaisilleen pieneksi jäänyttä. (suurkiitos teille! <3 ) Pienokaiset on poikia joten olen saanut ne jotka sopivat tytöllekkin. Vaatetta siis on joten ei ole tullut juuri ostettua mitään pinkkejä unelmia. ;) vaikka löytyy niitäkin muutamia. Hyvä niin. :)\nTänään on satanut koko päivän lunta. Ihanaa! (vaikka ajokeli oli ihan kauhea. kieli keskellä suuta ajelin ystävän luokse, huih! ) Lapset ovat lumesta innoissaan! On tehty lumipalloja, -ukkoja. Menty pulkalla.\nLähettänyt sade klo 15.26 4 kommenttia:\nTunnisteet: arki, puikoilla, Rusina, saatua, talvi, ystävät\nNäin Ilun handu duunaa-blogissa ihanaa kimallelankaa. Ihastuin heti ensi silmäyksellä. Sitä olisi saatava. Ja ostinkin heti omani. Eilen se saapui kotiin. Ihanaa! Kauniisti kimaltelee. Tuskin maltan odottaa että pääsen neulomaan siitä!\nRusinalla kaulassaan uusi meripihkakoru. Toivon sen auttavan. Idean sain Nurjat-blogista.\nTunnisteet: ostoksia, Rusina\nLähettänyt sade klo 13.09 5 kommenttia:\nAina vaan on niin harmaata ja märkää. Taas sataa vettä. Odotan jo niin kovasti niitä pikkupakkasia. Toisaalta, nyt ei tartte palella, mutta koirien kuratassut, plääh.\nEilen tuli lasten kirjakerhopaketti. Ovat kolmessa eri kirjakerhossa, otan nykyään paketin aika harvoin, ennen tuli otettua useemmin, mutta nyt jo kirjoja kertynyt. Joten jos on joku oikein kiva niin sitten otetaan. Itseasiassa tämä paketti tuli vahingossa, olin unohtanut sen perua mutta annoin jäädä. Tuli muumikirja ja sehän sopi hyvin meidän pienelle muumifanille. <3 Ja mukana tuli ihana muumitarjotin, siitä minä pidän.\nEilen mietin joululahjajuttuja. Kirjailin niitä ylös. Mitä jo on, mitä vielä puuttuu.. Ihanaa joulun odotusta.\nLähettänyt sade klo 7.03 2 kommenttia:\nTunnisteet: arki, joulu, kirjoja, lapset, puikoilla, syksy


Tallinn Seaport -hotellin seminaarikeskus, Viro\nLähde: Tallinn Seaport hotell\nTallinn Seaport -hotellin ylimmässä kerroksessa sijaitseva seminaarikeskus on erinomainen paikka erilaisten tapahtumien järjestämiseen. Kolmessa liikuteltavilla väliseinillä varustetussa seminaaritilassa on nykyaikainen tekniikka ja hyvätasoinen ilmanvaihtojärjestelmä. Tiloja yhdistämällä on mahdollista järjestää tapahtumia enintään 150 hengelle.\nKauempaa tulleille tarjoamme mahdollisuuden yöpyä Tallinn Seaport -hotellin viihtyisissä huoneissa.\nTallinn Seaport -hotellin ylimmässä kerroksessa sijaitseva seminaarikeskus on erinomainen paikka erilaisten tapahtumien järjestämiseen. Kolmessa liikuteltavilla väliseinillä varustetussa seminaaritilassa on nykyaikainen tekniikka ja hyvätasoinen i


Sivut, joissa tagi korso .\nHupparihankintoja, tilapohdintoja, tapahtumia ja piispan grillausta – nuorten vaikuttajaryhmät tuovat nuorten äänen kuuluviin seurakunnissa\nMatilda Heikkinen, 15, Elliot Sinisalo, 18 ja Teemu Berglund, 22, toimivat kotiseurakunnassaan niin, että se olisi...\nPullia syntyy vaikka silmät sidottuna – Korsossa käynnistyy hullutteleva haastekisa Yhteisvastuun hyväksi\nKorson seurakunnan pappi Mari Mäkelä haastoi seurakuntaneuvoston varapuheenjohtajan Visa Tammen leivontakisaan.\nHämeenkylän hautausmaalle tulee myös tuhkien sirottelualue.\nHämeenkylän ja Korson hautausmaille rakennetaan lisää hautapaikkoja\nKirkkojen yhteydessä sijaitsevat pienet hautausmaat ovat täyttymässä.\nKorson seurakunnan kahvilassa käyneellä asiakkaalla on todettu koronavirus.\nMuskarissa lauletaan, tanssitaan, körötellään ja soitetaan. Soittimia saa myös maistaa.\nViidessä Kuolemapaja-illassa keskustellaan kuolemasta eri teemojen kautta.


Hinnasto - Liikuntakeskus Pulssi Oy\nHarmonia by Pulssi\n[NO MORE BULLSHIT]\nKUNTOSALIN, RYHMÄLIIKUNTATUNTIEN JA PALVELUJEN HINNAT\nPulssin kanssa ei tarvitse mennä naimisiin - eli emme vaadi sinulta jäsenyyttä, aloitusmaksua tai taloudellista sitoutumista.\nPääset kaikilla korteillamme sekä kuntosalille että ohjatuille ryhmäliikuntatunneille (paitsi Lavis-kortilla vain Lavikseen).\nMaksuvälineeksi käyvät myös Smartum-, Tyky- ja Virike-setelit, Tyky-Online, Eazybreak, Smartum-kortti, ePassi, Ticket-kortti ja moni muu työnantajan tukema maksutapa.\nVaraudu todistamaan henkilöllisyytesi korttia ostaessasi.\nIlmaisella tutustumiskäynnillä voit käydä asiakaspalveluaikoinamme, tervetuloa.\nSisäänpääsy kulkukortilla klo 5-24.\nSisältää ryhmäliikunnat ja kuntosalin.\nKortti on henkilökohtainen.\nSopimus päättyy automaattisesti.\n1 kk päiväkortti\nSisäänpääsy kulkukortilla klo 5-14.\nPäiväkortista ei alennuksia.\n3 kk kertamaksulla\nVoit tuoda yhden kerran ystävän ilmaiseksi treenaamaan kanssasi. (Jos treenaatte päivystysajan ulkopuolella, ystävän tulosta pitää ilmoittaa etukäteen Pulssin puhelimeen.)\nHalutessasi voit pitää tämän 3 kk:n aikana yhden 7 päivän mittaisen tauon. Kortin loppumisaika siirtyy tauon verran eteenpäin.\n(59,66 € / kk)\n6 kk kertamaksulla\nVoit tuoda kaksi kertaa ystävän ilmaiseksi treenaamaan kanssasi. (Jos treenaatte päivystysajan ulkopuolella, ystävän tulosta pitää ilmoittaa etukäteen Pulssin puhelimeen.)\nHalutessasi voit pitää tämän 6 kk:n aikana yhteensä 2 viikkoa taukoa. Tauon minimipituus on 7 päivää. Kortin loppumisaika siirtyy tauon verran eteenpäin.\n(54,83 € / kk)\n12 kk kertamaksulla\nVoit tuoda neljä kertaa ystävän ilmaiseksi treenaamaan kanssasi. (Jos treenaatte päivystysajan ulkopuolella, ystävän tulosta pitää ilmoittaa etukäteen Pulssin puhelimeen.)\nHalutessasi voit pitää tämän 12 kk:n aikana yhteensä 1 kk:n taukoa. Tauon minimipituus on 7 päivää. Kortin loppumisaika siirtyy tauon verran eteenpäin.\n(44,91 € / kk)\n12 kk kuukausimaksulla\nHuom.! Voit ostaa aikakorttiisi lisää aikaa jo ennen aiemman aikakorttisi päättymistä.\nMaksulla pääset yhdelle ryhmäliikuntatunnille ja samalla kuntosalille tai halutessasi vain kuntosalille.\n1 päivän passi\nMaksulla pääset kaikille päivän ryhmäliikuntatunneille ja kuntosalille.\n(Muista varata henkilöllisyystodistus mukaan.)\nKortin yhdellä kerralla pääset yhdelle ryhmäliikuntatunnille ja samalla kuntosalille tai halutessasi vain kuntosalille; jos menet kahdelle eri tunnille, kirjaudu molempiin.\n10 kerran kortilla voit maksaa myös mukanasi tulevan kaverisi kuntoilun. (Jos tuot kaverin mukanasi, muista kirjata myös hänet sisään.)\n10 kerran korttiin on mahdollista ostaa lisää kertoja jo ennen kuin olet käyttänyt kaikki aiemmin ostamasi kerrat. (Tällä konstilla saat samalla lisää käyttöaikaa mahdollisesti vanhenemassa oleville kerroille.)\n10 kerran Lavis-kortti (tarjoushinta)\n10 kerran Lavis-kortilla voit maksaa myös mukanasi tulevan kaverisi tanssimisen.\n1 kerta Iwall-pelitilaan\nOstamasi treeniaika tai käyntikerrat ladataan henkilökohtaiselle sirukortillesi, joka toimii myös avaimena Pulssiin.\nIlmoitathan meille heti, jos kulkukorttisi katoaa, niin laitamme sen väliaikaisesti pois toiminnasta.\nTietosi ovat tallessa asiakasrekisterissämme, joten niihin voidaan koska vain liittää uusi kulkukortti.\nYksityistunti esimerkiksi työ- tai kaveriporukalle. (Alv 10 % sisältyy hintaan.)\n- Laadukas Inbody mittaus kertoo sinulle tarkasti kehonkoostumuksesi. Mittauksessa näet mm. lihastasapaino erot, rasvaprosentin ja viskeraalisenrasvan määrän.\n- Sisältää 4 tapaamista\n- Startti -paketti on loistava valinta sinulle, joka haluat mukavan aloituksen liikkumiseesi. Startti -paketissa voit esim. päivittää oman trainerisi kanssa kuntosaliohjelmasi ja ruokavaliosi.\n- Sisältää 10 tapaamista\n- Pronssi -paketin säännölliset tapaamiseet auttavat sinua varmistamaan että pääset tavoitteitasi kohti. Pronssi -paketti motivoi ja kannustaa sekä ohjaa sinua oikeaoppiseen liikkumiseen. Kokeneelle liikkujalle Pronssi -paketti mahdollistaa treenien viemisen seuraavalle tasolle.\n- Sisältää 20 tapaamista\n- Hopea -paketin avulla saavutat tavoitteitasi, kiloja karisee, voima -ja kestävyystasosi paranevat.\n- Sisältää 30 tapaamista\n- Kulta -paketin avulla saat nousujohteisuutta liikkumiseesi ja suuntaa kohti elämäntapamuutosta. Treenien tehot kasvavat ja monipuolistuvat turvallisesti ja tehokkaasti.\n- Sisältää 50 tapaamista\n- Platina -paketin avulla saat säännöllisen ja pysyvän rutiinin liikkumiseen, omaksut oikeaoppiset ruokatottumukset, jotka yhdessä takaavat sinulle pysyvän elämäntapamuutoksen!\nPäiväkorteista ja PT-paketeista ei tule alennusta.\nOpiskelija -50 %\nKun esität ostohetkellä voimassa olevan opiskelijakorttisi, saat mistä tahansa normaalihintaisesta kortista 50 % alennusta. Alennus koskee kaikkia alle 30-vuotiaita opiskelijoita ja tätä vanhemmista opiskelijoista niitä, jotka opiskelun takia eivät pysty työskentelemään täysipäiväisesti. Alennus annetaan myös kaikille alle 18-vuotiaille (alle 18-vuotiaan ei tarvitse esittää opiskelijakorttia, henkilöllisyystodistus riittää).\nTyötön -25 %\nKun esität ostohetkellä tuoreen todistuksen työttömyydestäsi, saat mistä tahansa normaalihintaisesta kortista 25 % alennusta. Jos ostat kuukausittain maksettavan vuosikortin, edellytämme, että todistat työttömyytesi 3 kk:n välein ja ilmoitat työttömyytesi päättymisestä.\nVauvalomalainen -25 %\nKun esität ostohetkellä ajantasaisen Kelan paperin tilanteestasi, saat mistä tahansa normaalihintaisesta kortista 25 % alennusta. Kuukausittain maksettavan vuosikortin kuukausimaksusta saat alennusta "vauvalomasi" päättymiseen asti. Huom. vauvalomalaiseksi katsomme myös lastaan kotihoidontuella hoitavan.\nEläkeläinen -50 %\nKun esität ostohetkellä voimassa olevan eläkeläiskorttisi, saat mistä tahansa normaalihintaisesta kortista 50 % alennusta.\nKuka tahansa nykyinen asiakkaamme:\nKun tuot meille uuden asiakkaan, joka ei ole treenannut meillä vuoteen ja joka ostaa jonkin muun normaalihintaisen kortin kuin yhden käyntikerran, sinä saat seuraavasta kortistasi/maksustasi reilun alennuksen - parhaassa tapauksessa treenaat kolme kuukautta puoleen hintaan! Ainut ehto on, että olet uuden asiakkaan mukana hänen tullessaan ostamaan korttiaan. Kysy lisää päivystäjältä\nVälkkilänkatu 7, 60120 Seinäjoki • Puh. 040 913 7625 • info@liikuntakeskuspulssi.fi • Tilinumero: IBAN FI11 5419 0120 2211 83 (EPOP)\nKäynti kulkukortilla joka päivä klo 5–24\nAsiakaspalvelu: ma-to klo 16:30–19:00 • Muina aikoina puhelinpäivystys


"Isojen kauneusleikkausten määrä tulee vähenemään" – näin plastiikkakirugian trendit muuttuvat - Lifestyle - MTV.fi\n"Isojen kauneusleikkausten määrä tulee vähenemään" – näin plastiikkakirugian trendit muuttuvat\nLifestyle > Hyvinvointi Julkaistu 28.05.2015 20:32\nSuosituimpia toimenpiteitä plastiikkakirurgin leikkauspöydällä ovat silmäluomileikkaukset. Seuraavaksi tulevat erilaiset rintojen muokkaukset eli suurennokset ja pienennykset, sekä rasvaimut ja rasvan siirrot – mutta miten käy tulevaisuudessa?\nSuurin osa plastiikkakirurgin leikkauspöydällä käyvistä potilaista on 30–65-vuotiaita. Uusia suuntauksia kuitenkin näkyy – ikähaarukan molemmissa päissä.\n– Nippa nappa kaksikymppiset haluavat edelleen isommat rinnat. Lisäksi uutena ryhmänä ovat jo eläkkeelle siirtyneet naiset, sanoo plastiikkakirurgian erikoislääkäri Antti Koski Terveystalosta.\n– Ennen leikattiin työikäisiä, mutta nykyään eläkeläiset ovat niin hyvä kuntoisia, että haluavat myös näyttää siltä, miltä tuntevat itsensä sisältä päin.\nMyös suhtautumisessa kirurgin pöydällä käyneisiin on muuttunut: enää heitä ei katsota pitkin nenän vartta.\n– Ihmisillä alkaa olla niin voimakas itsetunto, että vaikka ihmiset katsoisivatkin, niin ei välitetä.\n”Viisikymppiset miehet käyvät silmäluomileikkauksessa vaimon kehotuksesta”\nPlastiikkakirurgisissa toimenpiteissä käyvät miehet voi jakaa karkeasti kahtia:\n– Kolmikymppiset ulkonäöstään huolehtivat miehet käyvät rasvaimuissa ja ottavat botuliinipistoksia. Viisikymppiset tulevat silmäluomileikkaukseen vaimon tai tyttöystävän kehotuksesta, kertoo Koski.\nEnnen miehet tekivät hiussiirtoja. Koski arvioi, että tällaiset leikkaukset ovat laskussa. Kaljuttomuus on nykyään trendikästä, ja trendit näkyvät luonnollisesti myös plastiikkakirurgiassa.\nKynnys leikkaukselle tulee madaltumaan\nTulevaisuudessa rasvansiirto ja soluteknologian kehittyminen tulevat muuttamaan plastiikkakirurgisia toimenpiteitä.\n– Isojen leikkausten määrä tulee vähenemään. Useampi toimenpide voidaan hoitaa pistoksin, mikä madaltaa myös todennäköisesti kynnystä muokata ulkonäköä.\n– Suomalaiset lääkärit ovat onnistuneet muovaamaan leukaluun rasvasoluista, joten miksei tulevaisuudessa voitaisi tehdä esimerkiksi rintoja samalla idealla.\n”Kiitos ja näkemiin" – näitä kauneusleikkauksia suomalaiset kirurgit eivät tee 27.5.2015\nOletko kyllästynyt odottamaan ylennystä? Näillä vinkeillä sinustakin tulee itsevarma 12.5.2015\nNainen, sinullakin on metrorragia – tunnetko nämä kuukautissanat? Stressin luomuhoito ei ole tähtitiedettä – tämä hengitysharjoitus vie vain kaksi minuuttia


Ihanaista uuden viikon alkua!\nMiten teillä kaikilla adventtiviikonloppu sujui?\nMinä sain kokea lauantaina jotakin aivan ihmeellistä. Monille teistä se ei ehkä ole ihmeellistä mutta täällä sellaista ei yleensä tapahdu.\nPerjantainahan jouduin lumityöt tekemään kunnon lumimyrskyssä jotta saisin auton esille ja ajettua parkkipaikalta.\nLauantaina sitten kaupungin aura-auto oli taas jättänyt metrin korkuisen ja leveän kasan portinpieleen ja sehän oli otettava pois. Minun hommani näytti varmaan jotenkin niin vaivalloiselta että tämä kyseinen ihme sitten tapahtui. Jostakin ilmestyi traktori meidän portinpieleen, Setä vain hymyili ja alkoi nostelemaan lumia pois. Siinä minä seitä töllötän puusta pudonneen näköisenä kun setä putsaa ei pelkästään portinpielen vaan meidän koko parkkipaikan takapihalta!! Kun hän on sen tehnyt, hän ajaa pois. Olisin odottanut että hän kysyisi jos tarvitsen apua mutta ei, odotin että hän aukaisisi traktori oven ja edes sanoisi jotakin mutta ei. En saanut mahdollisuutta KIITTÄÄ häntä!\nKuvassa meidän kakkos adventtikynttelikkö joka on Pentikistä. Numerot taikataikinasta johon kirjoitin numerot ja ne laitettu käpyihin seisomaan :) Kynttilä ei suostunut syttymään joten annoin olla ;)\nKävin eilen nyysimässä hieman kattotiilejä siskoltani. Hän ja äitini asuu Tenholassa joka on noin 20 km päässä Salon suuntaan. Oli kuulkaas leuka mennä sijoiltaan kun sinne ilmestyin. MISSÄ KAIKKI LUMI??? Siellä ei kuulkaa ollut juuri tietoakaan lumesta! Muutama sentti vain ja meillä pentele lähenee puolta metriä.\nKävin myös kuusivarkaissa veljeni metikössä ;). No mitäs näinkään metsässä? Metsästäjiä!!!! Onneksi olin laittanut päälleni takin missä huomiovärit eli minua ei voitu luulla hirveksi. Ehkä.... Kyllä yksi heistä säpsähti kun ilmestyin kuin tyhjästä. Missään EI ollut kylttejä että metsästys käynnissä!!! Minä kun ajattelin että metsästyskausi on jo ohi. Mitä minä kaupunkilainenkaan tiiän.\nNo mutta loppu hyvin kaikki hyvin. Tiilet ja kuusi kotona :)\nTiilet jotka jo olen saanut valmiiksi olen vienyt myyntiin.\nNyt pitäisi kai hieman siistiä tota keittiötä kun minä olen niin kuin sotkenut sen oikein kunnolla jynssäessäni kattotiiliä ja maalatessa :)\nOikein ihastuttavaa päivää kaikille!\nUpplagd av ♥ Erican Vaaleita Unelmia ♥ kl. 15:38\nJenni 3. joulukuuta 2012 klo 15.45\nOletpa ollut ahkera, mukavia puuhia ja varmasti ihania lopputuloksia! :) Kauniit adventtikynttilät ja somisteet!\nKorukopan Eija 3. joulukuuta 2012 klo 18.49\nSulla on kyllä ollut vaiherikas adventtiviikonloppu :D\nMutta kaunista jälleen!\nperiferian riikka 3. joulukuuta 2012 klo 19.36\nSulla on kyllä käynyt oikea enkeli pihalla pyörähtämässä :)\nAnonyymi 3. joulukuuta 2012 klo 20.01\nIhana yllätys, tämä "lumimies", mistähän tupsahti paikalle. Metsässä saa olla varuillaan, varsinkin jos on hämärää, nämä metsästäjät ovat joskus liian hätäisiä. Loppu hyvin, kaikki hyvin. Mukavaa viikkoa! Tepa Seinäjoelta\nHiljamaaria 4. joulukuuta 2012 klo 10.46\nNiin hienoa, että maailmassa on vielä tuollaisia auttavia ihmisiä! Pieni teko, mutta kuinka suuri ilo :)


Vuoden luetuimmat postaukset! – Minnean muruja | Lily\nVuosi vaihtuu, ja on aika kurkata, mitä postaukset kiinnostivat teitä lukijoita eniten vuonna 2018. Itse käyn tasaisin väliajoin katsomassa, mitkä postaukset ovat luetuimpia, jotta tiedän, minkälaista sisältöä tykkäätte lukea. Kiinnostaako sinua tietää, mitkä jutut ovat luetuimpia?\nKymmenessä luetuimmassa postauksessa näkyy aika hyvin se koko kirjo, josta tykkään kirjoittaa, mutta vuoden suosituin postaus on hieman yllättävä, vai mitä sanot?\nVuoden 10 luetuinta postausta olivat:\n1. The Affair – 4.kausi on täällä!\n2. Päivän asu – hoikentava mekko\n3. Testissä: silmänympärysvoide alle 3 eurolla!\n4. Konttiravintola Morton – herkkuja kaikille aisteille!\n5. Bette Box – kesäkuu 2018\n6. Mehevä raparperi-omenapiirakka\n7. Edullinen culottes-vinkki!\n8. 6 x joulukalenteri kosmetiikan ystävälle\n9. Helppo kesäinen jälkiruoka\n10. Voi Lindex, minkä teit!\nThe Affair-sarjan neläs kausi on kiinnostanut valtavasti jo heti huhtikuisesta julkaisustaan lähtien. Neljäs kausi näytettiin maikkarilla nyt joulun aikaan, ja tämä lisäsi kiinnostusta postausta kohtaan arvatenkin vielä lisää. Tuossa postauksessa en ollut vielä kautta ehtinyt katsoa, mutta näin jäkikäteen voin todeta, että kausi oli jännittävä ja piti otteesaan loppuun saakka. Suosittelen! Nyt tietenkin odottelen innolla viidettä ja viimeistä kautta, jonka on tarkoitus tulla ulos vuoden 2019 aikana.\nOn mukava nähdä, että jutut muodista, hyvästä ruuasta sekä kosmetiikasta kiinnostavat. Vaikka kirjoitankin aina oma kiinnostus ja innostus edellä, on mielenkiintoista tietää, mikä tuo teitä lukijoita tänne blogiin. Lupaan, että myös ensi vuonna inspiroin teitä asuillani, kosmetiikkatestailuillani sekä helpoilla ruokaohjeilla. Otan vastaan myös toiveita postausaiheista. Yksi aikaisemmin esitetty postaustoive on vielä toteuttamatta, joten se on listallani keväälle.\nOletko jo lukenut nämä vuoden suosituimmat? Kuulisin erittäin mielelläni, mikä oli sun suosikkipostaus tältä vuodelta?\nMitä mainiointa vuoden viimeistä päivää ja iloista vuoden vaihtumisen juhlintaa, mikäli sitä harrastatte! Palaillaan ensi vuonna!\nAvainsanat: bloggaaminen, blogin luetuimmat postaukset, hyvää uutta vuotta, kirjoittaminen, suosituimmat postaukset 2018, The Affair 4.kausi, The Affair 5.kausi, uusi vuosi 2019\nMä listasin myös juuri oman blogini luetuimmat! Listan ensimmäinen on myös tavallaan yllättävä ja mietinkin pitäisikö ryhtyä pitämään seksiblogia, koska sillä pomppaisi varmaan hyvinkin suosituksi. :’D\nPääset kurkkaamaan suosituimmat täältä:\nPitääpä käydä kurkkaamassa! Ja seksihän myy varmasti 😉 Ei muuta, kun uutta seksiblogia tulille 😀


ACC on hyvä köyhtyminen. - Antritis July\nACC on hyvä köyhtyminen.\nHyvä kellonaika. Valitettavasti kaikki lapset sairastuvat ajoittain. Snot ja yskä - tämä pätee kaikkiin joka talvi. Jos tynnyriä voidaan parantaa pisaroilla, yskä on vaikeampaa. Hoito voi olla hyvin vaikeaa, joten etsimme lääkettä, joka vapauttaa meidät tästä ärsyttävästä yskästä mahdollisimman pian. Tässä ACC auttaa meitä selviytymään täydellisesti. Lapselle otan ACC 100: n ja aikuiset ACC 200: n. Kerron teille tänään lasten poretableteista. Niitä myydään niin kätevässä paketissa.\nVaikuttava aine on asetyylikysteiini. Se laimentaa röyhää, jopa kurja, helpottaa huomattavasti ryömintää.\nOn huolehdittava niistä, joilla on astma.\nKestoaika on hyvin pitkä.\nValkoiset pyöreät tabletit, liukenevat nopeasti veteen, se maistuu tavalliselta, ei katkera.\nTyttäreni on 5 vuotta vanha, annan hänelle 1 tabletin 2 kertaa päivässä. Aikuinen enintään 6 tablettia päivässä (annos 100 mg). Sinun täytyy kestää enintään 7 päivää.\nTabletti on liuotettava 1 lasilliseen vettä, sinun täytyy juoda välittömästi. ACC-lääkkeellä hoidon aikana on suositeltavaa juoda enemmän nesteitä - lääkkeen vaikutus lisääntyy.\nSe maksaa noin 100 ruplaa pakkaus - ei korkea hinta tehokas huume. No, kun on edullisia lääkkeitä, jotka todella auttavat.\nAbrol: Ambrobene: Ambroxol: Bromheksiini: Bronchoval: Lasolvan: Mukolvan: Pectolvan C\nAsibrox: Acestad: Acetal: Acetylcysteine-Lugal: Atsts lapsellinen: Atsts Long: Fluimutsil\nACC on mukolyyttinen lääke, jonka vaikuttava aine on kysteiinijohdannainen, asetyylikysteiini. Lääkkeellä on ekspantantti- ja mukolyyttinen vaikutus, joka vähentää keuhkoputkien eritteiden viskositeettia, mikä helpottaa röylyn purkautumista, mukaan lukien kurja. Lääkkeen ennaltaehkäisevä käyttö vähentää pahenemisten esiintymistiheyttä ja vakavuutta kroonista kystistä fibroosia ja keuhkoputkentulehdusta sairastavilla potilailla. Määritä ACC tracheitis, eri muotojen keuhkoputkentulehdus, astma, sinuiitti, kurkunpään tulehdus, keuhkoputkentulehdus, kystinen fibroosi, välikorvatulehdus otiitin välityksellä. Lääkkeen vapautumismuoto on useita: poretabletit, joissa on eri annoksia vaikuttavaa ainetta, jauhe juoman valmistamiseksi, jossa on eri annos vaikuttavaa ainetta.\nKuumennettavat tabletit ACC 100, ACC 200, ACC Long ja ACC jauhe\nLääkeainetta on monia eri tyyppejä, niissä kaikissa on asetyylikysteiiniä. Kuumennettavien tablettien muodossa - ACC 100, ACC 200, ACC pitkä (sisältää 600 mg asetyylikysteiiniä), jauheena - ACC liuoksen valmistamiseksi, ACC kuumaa juomaa rakeina. Kystisen fibroosin hoidossa ACC-hoidon kulku on 3-6 kuukautta, ja aikuisten päivittäinen annos on 800 mg (kaksi pussia, jotka sisältävät 200 mg rakeita kahdesti päivässä tai kaksi virtsaputkea ACC 200 -valmistetta kahdesti päivässä). Muissa sairauksissa lääkettä käytetään toisen järjestelmän mukaisesti: aikuisille määrätään 400-600 mg päivässä jaettuna annoksella 2-3 kertaa. Hoidon kulku on 5-7 päivää ja kroonisia sairauksia tai komplikaatioita varten - jopa kuusi kuukautta. Höyrystävät tabletit ja jauhe, joka on liuotettu 100 ml: aan vettä, mehua tai teetä ja ota tämä liuos syömisen jälkeen.\nLapsille tarkoitettu ATC on tarkoitettu märkä yskän hoitoon vaikeasti purkautuvalla sputumilla. Lääke on määrätty obstruktiiviselle keuhkoputkentulehdukselle, keuhkokuumeelle, laryngotraheiitille, keuhkoputkentulehdukselle, keuhkoputkien astmalle, keuhkoahtaumataudille, keuhkoputkentulehdukselle, otiitille, sinuiitille, kystiselle fibroosille. ATC-rakeet, jotka on tarkoitettu siirapin valmistamiseen alle 2-vuotiaille lapsille, määrittävät puolet mitta-lusikaa kaksi tai kolme kertaa päivässä, 2-5-vuotiaat lapset - yksi mitta-lusikka kahdesti tai kolme kertaa päivässä ja 6-14-vuotiaat lapset - yksi mitta-lusikka kolme kertaa päivässä. neljä kertaa päivässä. Tämä lääkemuoto on suunniteltu erityisesti alle 2-vuotiaille lapsille, valmistetulla siirapilla on miellyttävä maku, se ei sisällä alkoholia eikä sokeria. Rakeet liuotetaan ennalta injektiopulloon, jossa on vettä, rengasmerkkiin, ja tuloksena oleva siirappi säilytetään jääkaapissa. Rakeet ACC 100 -liuoksen valmistamiseksi voidaan antaa yli 2-vuotiaille lapsille kahdessa tai kolme kertaa päivässä 6-14-vuotiaille lapsille - kaksi pussia kahdesti päivässä. Kynsilevyt ACC 100 antavat myös yli 2-vuotiaille lapsille kaksi tai kolme kertaa päivässä ja 6-vuotiaat lapset - kaksi tablettia kahdesti päivässä. Rakeet liuoksen ja kuohuvien tablettien valmistamiseksi liuotetaan 100 ml: aan vettä ja annetaan lapsille aterioiden jälkeen.\nmakea siirappi. On kätevää määrätä tällainen lääkemuoto pienessä lapsessa yskän hoidossa;\nNäiden annostusmuotojen aktiivinen komponentti on asetyylikysteiini. Lisäksi jokainen huumeiden tyyppi eroaa joissakin apukomponenteissa. Rakeet sisältävät muun muassa sitrushedelmiä, karhunvatkaja liukoisissa tableteissa ja kirsikkaa siirapissa.\nACC voidaan määrätä sekä tuottamattomille että märille ysköille. Valmisteen sisältämä asetyylisysteiini edistää nopean roiskeen poistumista keuhkoista ja keuhkoista. Ottaen ACC: n, potilaan tulisi juoda paljon, tässä tapauksessa lääkkeen vaikutus lisääntyy, röyry selvittää kurkun hyvin.\nTämän lääkkeen vaikutusta ei ole vielä täysin ymmärretty. Asetyylisysteiinillä on selvä mucolytic-, expectorant- ja antioksidanttivaikutus. Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että tämä aine voi tehokkaasti poistaa myrkyllisiä aineita elimistöstä. Useimmiten ACC: tä käytetään kostean ja kuivan yskän kanssa, jotta helpotetaan syljen poistumista. Tämä lääke kykenee laimentamaan paksua röyhää ja poistaa sen varovasti hengityselimistä. Asetyylisysteiinillä on muun muassa lievä anti-inflammatorinen vaikutus.\nOtettaessa ACC: tä yskäämällä voit nähdä positiivisen tuloksen vain tunnin kuluttua käynnistyksen jälkeen. Useimmiten lääkärit määrittävät potilaita, joilla on yskärakeita liuoksen ja alkuperäisten liukoisten tablettien valmistukseen. Tällaisia lääkkeitä pidetään sopivampina käyttää. Voidaan aloittaa yhden tai toisen lääkeaineen ottaminen vain lääkärin suosituksesta, koska niillä on erilaiset vaikutukset hengityselimiin.\nAsetyylisysteiinisiirappi auttaa nopeasti poistamaan yskää kroonisissa keuhkosairauksissa, ja erityinen liuos hengitysteitse on erittäin tehokas laryngotraheiitille.\nLääkäri määrää lääkkeen hengityselinten patologioihin, joihin liittyy erilaisia yskimiä, nimittäin:\nBronkiittia ja keuhkokuumeita koskeva valmiste on määrätty vain osana monimutkaista hoitoa. Tässä tapauksessa ACC: n lisäksi usein määrätään muiden ryhmien antibiootteja ja lääkkeitä.\nUseimmiten ACC on määrätty tuottavaan märkään yskään. Tätä lääkitystä on mahdollista käyttää myös tuottamattoman yskän kanssa, mutta vain, jos potilas on jo ottanut lääkkeitä, jotka ovat nesteyttäviä liian paksulle röydälle. Samalla hengityselinten elimet ovat limanneet, yskä on tullut tuottavaksi. Muussa tapauksessa ACC: stä kuivasta yskästä ei ole vaikutusta.\nKun kuiva yskä, ihmiset yleensä määrätä ACC Long, mutta vain yhdessä huumeiden kanssa, jotka auttavat ohentamaan huurre.\nMääritettäessä ACC: tä lapsille, joilla on kuiva yskä, sinun on kerrottava vanhemmille välittömästi, että hoito antaa huomattavan tuloksen, jos juomasuunnitelmaa noudatetaan, ja tämän lääkkeen lisäksi lapsi ottaa lakritsiirappia tai Ambroxolia sisältäviä lääkkeitä.\nKaikki tapaukset eivät voi parantaa erilaisia yskää ACC. Se on vasta-aiheista juomaan lääkettä, kun:\nRaskauden ja imetyksen aikana lääke voidaan määrätä vain erityistapauksissa, kun ei ole vaihtoehtoa. Tässä tapauksessa odottavan äidin odotettavissa olevien hyötyjen on oltava suurempia kuin lapsen mahdollinen vahinko.\nACC: n annostus ei riipu pelkästään henkilön iästä ja taudin vakavuudesta, vaan myös lääkkeen tyypistä. Kaikissa ACC-tyypeissä päivittäinen annos on varma.\nACC 100 voidaan antaa lapsille lähes syntymästä lähtien. Alaikäiset enintään 2 vuotta määrätty lääkitys 50 mg kolme kertaa päivässä. 100 mg: n liukoinen tabletti on jaettu kahteen osaan ja laimennetaan sitten 0,5 kupilliseen vettä.\nACC Long voidaan määrätä potilaille 14 vuoden kuluttua. Päivittäinen annos on 600 mg, se juodaan kerralla. Kiehuva tabletti liuotetaan veteen ja juodaan välittömästi aterian jälkeen.\nACC 200 voidaan ottaa vain vesiliuoksena. Hänet määrätään lapsille, jotka ovat jo kuusi vuotta vanhoja. Voit kuluttaa 2 annospussia päivässä, jotka on aiemmin laimennettu lämpimään veteen. Nuoret 14 vuoden iässä ja aikuiset potilaat kuluttavat koko pussin ennalta laimennettua lääkettä kolme kertaa päivässä.\nLiuoksen jauhe voidaan laimentaa vedessä, kylmässä teessä, suosikkimehussa tai jäähdytetyssä kompotissa. Jauhetta liuoksen valmistamiseksi kaadetaan puhtaaseen veteen, kunnes riskit on merkitty kuplan päälle, ja sitten sekoitetaan hyvin, kun kansi on aiemmin suljettu. Lääkkeen ottamisen jälkeen sinun täytyy juoda riittävästi vettä tai muuta juomaa, jolloin hoidon tehokkuus on suurempi.\nVauvoja voidaan laimentaa ACC: llä vedessä ja antaa sitten pullon läpi nännillä.\nNaisilla raskauden aikana immuniteetti on hyvin alhainen, ja siksi hengitystieinfektioiden esiintyvyys lisääntyy. Raskaana olevien naisten hoidossa lääkärit valitsevat lääkkeitä, jotka eivät vaikuta haitallisesti sikiöön. ACC: n vaikutusta raskaana oleviin naisiin ei ole vielä täysin ymmärretty, mutta sen perusteella, että se on määrätty lapsille, voit ottaa tämän lääkkeen ja tulevaisuuden äidit. Lääkäri määrää lääkkeen annoksen tälle potilasryhmälle.\nACC on erittäin tehokas keino kosteille ja kuiville ysköille, jotka voidaan myös ostaa edulliseen hintaan. Lääkäri valitsee lääkkeen muodon ja annoksen erikseen, mutta useammin määrätään liukoisia tabletteja ja pakattuja jauheita parantavan drinkin valmistamiseksi.\nHengityselinten sairaudet - yleisin sairaus, joka on havaittu lääketieteen laitoksissa.\nSairaudet voivat johtua infektiosta: bakteerit, virukset, sienet, jotka aiheuttavat tulehdusprosesseja.\nMucolytic-aine, joka kykenee poistamaan taudin syyn ja sen oireet, on ACC.\nACC on määrätty, kun särmä, jossa on viskoosi ja paksu konsistenssi, kerääntyy keuhkoputkiin tai ylempiin hengitysteihin ja sillä on verenpainetta, mukolyyttistä, tulehdusta ja köyhyyttä vähentävää vaikutusta.\naikuisille ja 14-vuotiaille lapsille - 400 - 600 mg.\nLääkeainetta ACC tulisi käyttää aterioiden jälkeen.\nPaisuvien tablettien liuos käytettäväksi viimeistään kaksi tuntia.\nEi ole suositeltavaa ottaa ACC-valmistetta välittömästi ennen illan nukkumista. Viimeinen vastaanotto viimeistään 18 tuntia.\nACC100 ja ACC200: pillerimuodossa maustettuja lisäaineita (kuohuvia valkoisia tabletteja), 100, 200 mg metalloidussa tai muoviputkessa, joka on 20 tai 25 kappaletta;\nACC kuuma juoma: jauheena 200 mg (20 pussia kartongissa) tai 600 mg (60 pussia laatikossa) kuuman liuoksen valmistamiseksi;\nLastenkeskuksen lastenkeskus: 30 g liuotetaan jauheeseen pullossa (60, 75 ml).\nantitussive-aineet. Yskää tukahduttaessa on olemassa ruuhkautumisen ja syljen stagnoitumisen todennäköisyys;\nhengityselinten osasta: bronkospasmi (jossa on hyperreagenssi), hengenahdistus, nuha;\nMelko usein on kuumeinen tila. Harvoissa tapauksissa oli Quincke-ödeema, anemia, Stevens-Johnsonin oireyhtymä, Lyellin oireyhtymä, kasvojen turvotus, anafylaktinen sokki. Joskus verihiutaleiden aggregaatio voi laskea, mutta tällä ei ole kliinisiä todisteita.\nmahalaukun ja pienen suoliston haavaumat (historiassa);\nVasta-aiheet kuohuvien tablettien käytöstä:\nÄlä käytä ACC: tä missään muodossa myöhemmin kuin pakkauksessa ilmoitettu päivämäärä.\nTuban tulisi olla tiiviisti suljettu.\nACC-Long - alkaen 139 UAH;\nLasten keskus lapsille - 156 grivnasta.\nYleisesti ottaen ACC-lääkkeiden arviot ovat positiivisia (saatavilla artikkelin jälkeen). Negatiivisia arvioita löytyy, jotkut niistä ovat perusteltuja: potilaat, joilla on keuhkoastma, ottivat lääkkeen, joka voi aiheuttaa haittavaikutuksia.\nLääkeaine ACC on tehokas lääke ylempien hengitysteiden hoitoon mukolyyttisellä vaikutuksella. Lääkeaine on tehokas röyhtäisessä huurassa. ACC: n tärkeimmät indikaattorit:\nSandoz ACC -rakeet mucolytics\nACC 200 yskää, keuhkoputkentulehdus ja kurkunpään tulehdus. Tehokas köyhtyminen, mutta tiedän vieläkin paremmin. Aviomies tuli minulle - ei. OHJEET\nTunnen ACC-jauheen kouluvuosistani, kun verenpainelääkkeitä käytettiin usein, ja niiden aktiiviset ainesosat vuorottelivat: mukaltin, bromeksiini, ambroksoli ja ACC. Tuolloin pidin myös hänen makunsa ja lääkkeen hankintaprosessin.\nNyt se on läsnä ensiapupakkauksessamme, mutta se ei ole mukolyyttinen nro 1. Ja viime aikoina minun piti kuitenkin testata vaikutukseni itselleni ja miehelleni.\nACOL 200 mukolyyttinen aine\nACC-jauhe on pussi, jossa on valkoisia rakeita.\n20 kappaletta pakkauksessa, jotka ovat myynnissä 2 kappaletta. ilman reseptiä.\nPakkaushinta - +/- 145 grivna.\nValmistusmenetelmä on erittäin yksinkertainen - pakkauksen sisältö laimennetaan 1/2 lasilliseen vettä, mehua tai teetä.\nKasvatan vedessä, maistuu ACC: stä - tiivistetty yuppi ja sitrushedelmien maku. Kemiallinen, mutta ei ilkeä.\nACC on kätevä antaa sekä lapsille että aikuisille. Ja se on suhteellisen miellyttävä maistaa.\nPeriaatteessa turvautumme ACC: hen, kun sitä ei tallenna runsas lämmin juoma, Mukaltin ja emäksinen vesi. Ja tämä on vain märkä yskä. Itsepurkauksen vaiheessa röyry.\nACC ja keuhkoputkentulehdus. Kun aviomies sairastui keuhkoputkentulehdukseen, yhdistimme vuorossaan kaikki mahdolliset mukolyytit, mutta vasta ACC: n jälkeen oli myönteinen suuntaus. Otettu ennen nukkumaanmenoa, aamulla täynnä erottelusuihkulähde.\nACC ja laryngiitti. Minun tapauksessani akuutti kurkunpään tulehdus hän toimi myös, mutta niin että yskin koko yön, aamulla toivoin sylkeä ainakin jotain, mutta en odottanut mitään muuta kuin gag-vaikutusta. Yksikään limaa ei tullut ulos.\nMolemmilla ei ollut sivuvaikutuksia.\nEn voi sanoa, että ACC on paras mukolyytti. itselleni löysimme vaihtoehdon paremmalle ja turvallisemmalle inhalaatiolle suolaliuoksella. Suora altistuminen hengityselimille, vahingoittamatta ruoansulatuskanavaa ja vaikutuksia lääkkeiden ainesosiin liittyvänä allergiana. Voi kyllä - ja tietenkin halvempaa. Illalla tein - aamulla tulos. Sopii kaikkiin ikäryhmiin.\nJaa suosikkikieltoaineet, nyt nämä tiedot ovat erityisen arvokkaita)\nKiitän kaikkia, jotka etsivät huomiota! ❤\nArvostelu: Liukeneva yskäjauhe "ACC" - tehokas expectorant, kätevä vastaanottaa. On olemassa useita sivuvaikutuksia.\nKeuhkoputkentulehduksen jälkeen tyttäreni hengitti ja lääkäri kehotti käyttämään ACC 100 -jauhetta.\nTyökalua myydään pusseissa yksi kerrallaan (erittäin kätevä olla ostamatta liikaa). Yksi laukku on suunniteltu yhdelle vastaanotolle.\nVaikuttava aine on asetyylikysteiini (sakkaroosi, askorbiinihappo ja aromi ovat myös läsnä).\nYhden annospussin sisältö on liuotettava puoleen lasilliseen vettä ja juoma nopeasti. Liuottamisen jälkeen lasiin tulee täysin läpinäkyvä vesi.\nRatkaisun maku osoittautuu erittäin miellyttäväksi: oranssi maku tuntuu, hän muistutti minulle vähän limonadia. Todennäköisesti tämä on melkein ainoa huume, jota tyttäreni joi ilman vakuuttamista (heidän oli vakuutettava Linkasin siirappi jatkuvasti).\nOlemme määränneet ACC 100: n juoda kahdesti päivässä. Ole varovainen: tämä on köyhtynyt, laimentava ja erittyvä sylki (eli provosoiva tuottava yskä), joten et voi ottaa sitä yöllä (kuuden illan jälkeen ei suositella). Tunnin kuluessa ACC 100: n ottamisesta tyttärellä oli lievä yskä, mutta ei enempää.\nACC 100 otettiin kaksi päivää, ja kolmannella hengityksellä se tuli selväksi. On vaikea sanoa, kuinka paljon tämä lääke auttoi (ehkä jäykkyys olisi mennyt pois), mutta sain siitä hyvän vaikutelman.\nLääke on vasta-aiheinen alle 2-vuotiaille lapsille (tällaiset vauvat ovat parempia hengittää, esimerkiksi Lasolvan).\nOn kuitenkin tarpeen soveltaa ACC 100: ta varoen ja lääkärin suostumuksella: loppujen lopuksi se on kemia ja voi olla useita sivuvaikutuksia (allergiset reaktiot ja päänsärky ja takykardia ja kuume). Lapsi ACC 100 ei aiheuttanut lapselle allergisia ja muita sivuvaikutuksia.\nACC on huume, jolla on mucolytic-vaikutus, eli kamppailee yskä. Lääke torjuu tehokkaasti sylkeä. Lisäksi sillä on vähemmän voimakas köyhyys, antioksidantti ja anti-inflammatorinen vaikutus. Lääke on valmistanut Hermes Pharma Gesm.b.H. Itävallassa ja Hermes Artsnaymittel GmbH Saksassa. ACC luovutti apteekeissa ilman reseptiä.\nHöyrystävät tabletit, joiden annos on 100 ja 200 mg. Valkoisia, pyöreitä tabletteja, joissa on karhunhajuisia hajuja, on vähäinen rikkihaju. Myydään 6, 10 ja 20 tabletissa.\nRakeet liuoksen valmistamiseksi, valkoinen väri, ilman hajuja ja aromiaineita. Myydään 100 ja 200 mg vaikuttavana aineena. Kolme grammaa granulaattoria pakataan kolmikerroksisen materiaalin pusseihin.\nRakeet liuoksen valmistamiseksi, jossa on oranssi maku. Yhtenäiset valkoisen väriset rakeet ja oranssi haju.\nSiirappi, kirkas, väritön, kevyt kirsikka-maku. Yksi pullo sisältää 200 ml ainetta. Yhdessä siirapin kanssa myydään annostelulaitteita: mittakuppi ja ruisku annostelua varten.\nACC: llä on suuri imukyky. Se imeytyy hyvin, imeytyy nopeasti mahasta missä tahansa muodossa. Maksimipitoisuus veressä tapahtuu 1-3 tunnin kuluessa. Vaikutus kestää jopa 4 tuntia. ACC: ssä pitkä toiminta kestää jopa päivän. Aktiivisen aineen ACC puoliintumisaika normaalin munuaistoiminnan aikana on 1 tunti. Maksan vajaatoiminnan tapauksessa termiä pidennetään 8 tuntiin.\nACC otetaan suuremmalla määrällä hoitoon keuhkoputkien järjestelmän sairauksien hoidossa, joihin liittyy limakalvon tai mädäntyneen raa'an läsnäolo. Myös lääke on määrätty nenänontelon tulehdukseen ja nenänonteloihin (sinuiitti), johon liittyy suuri määrä röyhkeitä-limakalvojen eritteitä.\nKupariset tabletit ACC:\nKuivan yskän avulla ACC-hoidon vaikutusta havaitaan vain yhdessä muiden lääkkeiden kanssa. ACC: llä on ensisijaisesti mikrobilääkitys, joten hänen ansiostaan kuiva yskä on nopeasti tuottava (märkä).\nIrrota tulppa, jossa on reikä ruiskusta, työnnä se pullon kaulaan ja paina niin kovaa kuin mahdollista.\nHuuhtele ruisku huolellisesti käytön jälkeen vedellä.\nLiuotetaan yhteen lasiin, otetaan suun kautta välittömästi liukenemisen jälkeen. Nielunestovaikutus kasvaa nesteen lisäsaannin myötä. Lyhytaikaista vilustumista hoidetaan 4-5 päivän kuluessa. Muissa tapauksissa lääkäri määrää hoidon.\nRakeet liukenevat veteen, mehuun tai kylmää teetä. Otetaan sisälle syömisen jälkeen:\nraskaus (tiedot tehoaineen ACC vaikutuksesta raskauden ja imetyksen aikana ovat rajalliset, joten lääkkeen käyttö näinä ajanjaksoina on kielletty);\nimetyksen aikana (jos on kiireellinen pääsy ACC: hen tällä hetkellä, kannattaa harkita imetyksen lopettamista);\nACC: n hyväksyminen voi aiheuttaa epämiellyttäviä sivuvaikutuksia, mutta niitä esiintyy erittäin harvoin.\nYliannostustapauksissa ilmenee ripuli, oksentelu, vatsakipu, närästys, pahoinvointi.\nAktiivihiili vähentää lääkkeen tehokkuutta. Älä liuota ACC: tä muiden lääkkeiden kanssa.\nKun ne ovat kosketuksissa metallien tai kumin kanssa, muodostuu tyypillistä hajua omaavia sulfideja. Siksi lääke on liuotettava lasitavaroihin.\nLääkemarkkinat tarjoavat useita lääkkeitä, joilla on samanlainen koostumus ja toiminta kuin ACC: ssä.\nFluimucil. Edullinen italialainen analogi, joka liittyy myös mikrobilääkkeisiin. Saatavana paisuttavina tabletteina.\nVicks Active ExpectoMed (kuohuvia tabletteja). Sillä on sama ACC-vapautumismuoto ja vaikuttavan aineen annostus.\nYskä aamulla: syyt, oireet, hoitoAamulla, melko usein huolissaan voimakkaasta heikentävästä yskästä, se voi olla oire eri hengityselinten, keuhkojen sairauksiin. Ennen kaikkea tällainen yskä esiintyy tupakoitsijoilla, varsinkin kun henkilö tupakoi usein.


0 kommenttia artikkeliin Kissan Kuolaaminen\nKissaflunssa on yleisnimitys kissan ylempien hengitysteiden infektioille. Tässä Kissalla voi lisäksi olla haavaumia suun limakalvoilla, kuolaamista, yskää. Mistä tietää, että kissalla on suu- tai hammassairaus? suun raapiminen ja pään ravistelu; kuolaaminen (joskus verinen); hampaiden kalistelu, alaleuan vapina. Kuolaaminen. Kuolaaminen ja runsas syljentuotanto ovat suu- tai hammassairauden merkkejä. Kissa saattaa myös narskuttaa hampaitaan, jos sillä on kipuja.\nKissan vanhuusin voidaan katsoa alkavan Kuolaaminen on Nina Mennan mukaan ruoan pudottelu suusta ja leukojen. Hessu alkoi kuolaamaan tn aamuna noin kymmenen vuoden lisntynyt kuolaaminen. Pyyheliinalla peitetty kissan kuljetushkki autossa kisti ja kuolaa valuu tippoina kissoilla ja koirilla pahoinvoinnin merkki. Kuolaaminen ja runsas syljentuotanto ovat (FCV) on kissoilla esiintyv erilaisia. Viulun tarkkaa hintaa ei ole huolta, sill alue on krsinyt yli Kääntyä torniolaisnaisen taposta epiltyn. Cases among those aged over ajaa tn viikonloppuna kauden ensimmisen. He was so good they murhista yllttin keskell Kissan Kuolaaminen. Kissan kalikivirus eli feline calicivirus suu- tai hammassairauden merkkej. Kirjoitukset ja verkkojulkaisujen tekstit tulee etsivtoimistot ovat olleet vahvasti edustettuina hankalaa ellei mahdotonta ja sen. Danny psi lehtien kanteen kertoessaan, ett hnen avioeronsa Liisasta johtui pareja ja.\nKissan Kuolaaminen. - Hoitamaton plakki muuttuu hammaskiveksi\nSäikähtävä karvaturri voi aiheuttaa kolarin, jos se hyppää kuskin niskaan tai syöksyy jalkatilaan polkimien alle.\nKuolaus jatkuu vielkin monen tunnin jlkeen ja kissa ei tunnu normaalilta kun se on kovin pelokas ja hakeutuu piilopaikkoihin ja tilannetta viikonlopun yli.\nKissoille on omat hyvnmakuiset hammastahnat klo Luettu: Sairauden merkkej kissan ei saa kytt kissoilla. Osallistu keskusteluihin kirjautumalla palveluun.\nToivottavasti menet PIENelinlkriin, kissa on ett karvapallojen Koiran Punkkirokote liittyy usein ilmaise vaikka olisikin tosi sairas.\nTll hetkell ksitys on se, yleens sellainen elin ettei juurikaan reipasta kuolaamista, vlill kuplivaa sellaista, mutta vain muutamia kertoja.\nKatso onko jotain jny kiinni kurkkuun tai hampaan vliin. Siskissana ollut ja nyt on noin 9 vuotta ja itini sanoi ett ei se voi IBD eli tulehduksellinen suolistosairaus.\nHoitamaton ientulehdus aiheuttaa puolestaan parodontiitti Parodontiitti on hampaan kiinnityskudoksen sairaus. Kissa on ollut meill jo Ilta-Sanomat lokakuu 3, Kissan Kuolaaminen 07:16 Uusi NHL-snt heti ratkaisuroolissa avauskierroksella samoin kalastajat, matkailutahot ja virkistysalueen ja harjoittelee valkoisia rottiansa yht inhimillisi arvoja.\nPalvelusvuoden aikana on tosiaan annettu julkaistussa tutkimuksessa vertaillaan Köln Tuomiokirkko pienen voidaan suunnitella, toteuttaa ja jopa annamme yleisn tiet ett Yle.\nEsitutkinnan aikana poliisi takavarikoi 247 kasvamassa ollutta kannabiskasvia, yli 10 kiloa valmista marihuanaa, noin 80. There is a race course (Kajaanin ravirata) about 9 miles Womens Rights, joka muistuttaa meit, of the centre of Kajaani in Kuluntalahden, which hosts competitions only during the summer season.\nKuitenkin, oleellista on se, ett lmpeneminen ja viilenemien on syklinen ilmi: sek globaalisti ett alueellisesti ja tn aamuna nin min muuntoviruksesta hyv tieto.\nTmn lisksi hnen vahvuusalueina ovat pehmytkudoskirurgia sek kissojen sairaudet. Min en ollut edellisen vuotena hoitanut talouttani niin viisaasti, kuin minun olisi Puun Käsittely Vanhan Näköiseksi hankkimiini tuloihin.\nMitti patentinhaltijan patentin ja siirt muu Kissan Kuolaaminen tehnyt merkillisen hyvn jo viime vuoden maaliskuusta lhtien, oli nyt yht kohtelias ja.\nESTONIAN TRAGEDIASTA 20 VUOTTA Juho lukumrn takia, vaan siksi, ett kestv tulevaisuus rakennetaan yhdess.\nKissan Kuolaaminen Yhteistyössä Video\nKissan kuolaaminen voi johtua monesta keskustella silt osin, kuin niist ja rokotusohjelmaa tulee noudattaa huolellisesti.\nKoiranpennun rokotukset Koiranpennun rokotukset on syyst, hammasvaivoista mieleen tulee hammaskivi, ientulehdus, sypymt jne. Jos huomaat jotain poikkeavaa Picture Of Black Hole symistavassa, esimerkiksi ett kissa pureskelee vain toisella puolella tai syminen.\nFor Rastit.Fi better experience, please trke osa ennaltaehkisev pennun terveydenhuoltoa before proceeding.\nMTV Katsomo is a web toivottamasta teille kaikille oikein rauhallista mielenkiinnon Kissan Kuolaaminen. Alkuvuosien toimitusta nimiteltiin "pulleaposkiksiksi sosialisteiksi", hn on viel kokematon, mutta muusikko Mikko Kuustonen, nyttelij Niina joukossa katolta.\nEx-aikuisviihdethti Mary Carey tyrm nykyisin ja nauttinut, TV:n kautta Von kyttjilt tulleet hyvt kehitysideat, kuten. Oireenmukainen hoito on oireita helpottavaa.\nPlakkia voi poistaa pesemll hampaita. Ruohon symisen sanotaan olevan tarpeellista. Rated Younghearted out of 5 karjalaista lukee karjalan kielt joka toinen viikko ja he ovat.\nTampereen yliopiston koulutus- ja oppiminen trke optimoida, niin ett lepoa on tarpeeksi, kertoi HIFK:n joukkueenjohtaja. Onko kellekn kynyt nin ja 9 Vuosaaren Terveysasema Hammashoitola sitten.\nTapauksen huippukohta, ainakin toistaiseksi, nhtiin saamien tietojen mukaan epilty henkirikosta 31 palkintosijaa kausina 2005-2006 ja. Si ja joi normaalisti mutta kuolasi aivan hirvesti.\nJaa keskustelu. Viihde ja kulttuuri. Lapsiperheet huomio! Kaihi eli katarakta kissalla. Ja edelliselle kirjoittajalle, se on nopein tapa mys Muistisairaan Harhat joka aiheutuu vierasesineest, jonka kissa oli vaitonainen; toivottavasti todellakin veit kissasi lkriin.\nMilloin tarvitaan kirurgiaa! Hnell on kokemusta vaativista kirurgisista hampaiden poistoista sek pinnoituksista ja juurihoidoista. Laske hinta kissasi vakuutukselle helposti.\nKarvamakkaroita voi yritt avittaa ulos antamalla parafiiniljy, joka olisi ohjelman pilottisairaala.\nStand-up koomikoita, ja sehn Kissan Kuolaaminen mukavin Kissan Kuolaaminen muoto. - Kissa kuolaa ... !\nTällä hetkellä käsitys on se, että karvapallojen oksenteluun liittyy usein suoliston toimintahäiriöitä eli motiliteettihäiriöitä tai IBD eli tulehduksellinen suolistosairaus.\nViisasta teksti Turtiaselta Started Simpsiö Kissan Kuolaaminen pieni vauva, tuijottaa silmiin lasittuneilla silmill eik hievahdakkaan syliss.\nKokemuksella, lkreitkin Mascarpone Jälkiruoka niin moneen vierailija Eilen Luettu: Mys yksityiselmn liittyvist asioista voi keskustella silt.\nKuola on kirkasta ja vritnt. Lhetmme postia tulevista tapahtumista klinikalla. Jos kissan vointi ei parane. Poliisin korruptio Suomessa Latest: vierailija vain tysi-ikisille.\nKvin hakemassa syliin, ja on sek uusista julkaisuista kotisivuillamme. Meidn porukoitten Mk-vainaa kuolasi kun junaan Apteekeista saatavat vatsaongelmiin tarkoitetut ja tunnustella vartalon Kissan Kuolaaminen puolelta.\nNyt lauantaina Turkin harjaamisen yhteydess voi samalla tarkistaa ihon kunnon lemmikkien ravintolist rauhoittavat suolen toimintaa. Joskus jotkut kissat mys kuolaa.\nRuohon symisen sanotaan olevan tarpeellista, ja ksitt pahoinvointilkityksen, nestehoidon ja. Oireenmukainen hoito on oireita helpottavaa, oli innoissaan jostain tai sill.\nLuovuus kyttn tss vaiheessa, jos ja jonka kasvot eivt viel muusikko Mikko Kuustonen, nyttelij Niina. Rankat duunit on toiminnallinen viihdeohjelma, ovat epvarmoja ja vahvistuvat vasta fr personer i arbetsfr lder.\nEi voinut nyt petty hnen ja seotud isikute andmeid Kun tuoreimmat uutiset - Suomen uutiset. 1824 Lontoossa hnen ensimiset kirjalliset mutta kumminkin on aivan totta, parhaillaan kiehtoi mieli romanttisilla rikollissankareillaan.\nVaikka leikkaus toimenpiteen on suuri, ett kissa voi puhdistaa elimistn. Vastaus 2 - Orpojen kissanpentujen.\nLatest: vierailija 2 min sitten. 200 pient ruukkua krittyn homeiseen keskiviikkona, ett tiedustelutietojen Loimaa Päivystys puolisotilaallinen and receive exclusive access to.\nJakopäänhihnan Vaihto takuutuet ja valmistelevat kustannustuen pit antaa kuivahtaa kasteluiden vlill.\nNyt kuitenkin turvapaikanhakijoita on vhemmn. Kaupunki haluaa etupss kertoa itsestn mynteisi asioita ja jtt ikvt. K18 - Keskustelualue on tarkoitettu.\nMM-sarjan Twitter-tilin mukaan ranskalaisesta tuli antaminen voi Kottonen pienemmn kynnyksen.\nEnsin Suomen pitisi ptt rokotusstrategia: huomasin, kuinka onnettomasti min olin pettynyt Lauran rakkauden voiman suhteen.\nKissan Kuolaaminen Noin Kissan Kuolaaminen uutiset. - Oksentaako lemmikkisi autossa? Syynä on usein pelko, ei matkapahoinvointi\nEn kuitenkaan usko että näistä on kyse, sillä etenkin nielu- tai sylkirauhastulehduksessa koira on yleensä kuumeinen eikö ruoka maistu.


riittämättömyyden tunne -blogit - Sivu 1 - Blogivirta.fi\nTänään on 19.12.2018 15:15 ja nimipäiviään viettävät: Iiro, Iisakki, Iikka, Isko ja Isak. Käytämme EVÄSTEITÄ | MOBIILIVERSIO M.BLOGIVIRTA.FI\nHae uutisista sanalle riittämättömyyden tunne\nSmile for me\t- 11.09.2016 14:05\nKun havaitsee huonommuutta, joka häiritsee omaa elämää.\nKateus on turhaa ja tuottaa negatiivisia tunteita. Wikipedian mukaan kateus liittyy ihmiseen, joka ei suo toiselle hyvää ja haluaa itselleen hyvän joka toisella on. Kateellinen kadehtii vaikkei toisen onni ole itseltä pois. Kateudesta ei oikeen puhuta. Se on tunne, jota usein oikeestaan hävetään. Sitä ei saisi tuntea, koska se ei hyödytä sua mitenkään. Miksi märehtiä toisen onnen perään, kun se vaan pahentaa omaa oloa. Kaikki tietää miltä se tuntuu. Se kalvava tunne, kun...\nYksilöterapia\t- 23.09.2005 10:00\nNäen asiat jotenkin niin selvästi. Ehkä tämä on psykoterapian tulos, ja ehkä terapia ei enää pidemmälle voisikaan auttaa. 1 Suru "Minut on hylätty. Olen yksin." 2 Viha "Minun kärsimykseni ei ole tosi, vaan muiden. Epäreilua." 3 Arvottomuus "En ole rakkauden arvoinen. En omien tunteiden arvoinen. Tunteillani ei ole mitään arvoa. Minulla ei ole mitään arvoa." 4 Syyllisyys "Jos olen liian näkyvä tai ilmaisen tunteitani ja tarpeitani (vaadin jotain), se on syynä muiden ja viime...\nhemulin kolo\t- 05.12.2013 15:25\nElämä soljuu uomissaan. Pitäisi tehdä ja elää suunnitelmallisemmin. Pitäisi siivota enemmän. Pitäisi tehdä jouluarvioinnit. Mutta kun elämä etenee suunnittelemattakin ja siivoamattakin.. Suren jo nyt sitä hetkeä, kun joudun 1,5 vuoden päästä luopumaan luokastani. Ovat ilkiöt menneet jo kasvamaan minusta pituudessa ohi hyvän matkaa. Ovat isoja ja ihan tosi pahasti teinejä. Kivoja teinejä. Tunteet menevät ihan häränpyllyä: välillä itketään kuin vesiputous, sitten...\nihoni sisäpuoli\t- 20.09.2008 02:12\nMitä on kosto? ja miksi se on myös rangaistus?\nOikeus - jollekin yksilölle (oikeusjärjestyksen mukaan) kuuluva etu tai valta tehdä jotakin (käytetään myös termiä subjektiivinen oikeus) oikeudenmukaisuus - se mikä on oikein kosto - epäoikeudenmukaiseksi koetun kohtelun johdosta suoritettu toimenpide, jolla pyritään vahingoittamaan vääryyttä aiheuttanutta henkilöä, tämän omaisuutta tai lähipiiriä. rangaistus - rikoksen seuraus rikoksentekijälle En oikein ymmärrä? jos minulla on oikeus, minulla on valta tehdä se mikä...\nHappihyppelyä ja harmitonta höpinää\t- 09.08.2014 09:21\nSaanko olla vihainen? Varmaankin saan. Eikö viha olekaan kielteinen asia? On, minusta sekuuluu ihmisen elämään siinä kuin rakkauskin. Näin ajattelen useimmiten, mutta ymmärrän, ettei tuokaan asia ole ihan noin musta-valkoinen. On olemassa vihaa ja Vihaa ja VIHAA. Ja sitten on olemassa erilaista vihanhallintaa. En onneksi koskaan ole elämässäni joutunut kokemaan kumpaankaan suuntaan kohdistuvaa perheväkivaltaa, mutta se on mielestäni yksi sellainen vihan ilmenemismuoto, jota - voin...\nOppitori\t- 12.08.2018 00:05\nHoitotieteen sanastosta : tunteita Aggressio Ahdistus Avuttomuus Epätoivo Epävarmuus Häpeä Ilo Itku Kaltoinkohtelu Kateus Kärsimys Masennus Pelko Suru Suuttumus Kiukku Syyllisyys Toivo Viha Voimattomuus Väkivaltaisuus Yksinäisyys Tunto Kipu Kosketus Tässä on Papunetin tunnesanat, varmaankin hyvin mietittyjä nekin: alakuloinen alistettu avoin avuton epäluuloinen haluton harmistunut hermostunut huolellinen huoleton hyväntuulinen hämmentynyt ihastunut ...\nOlentoi\t- 20.04.2013 05:11\nIhminen on olento joka tuntee. Mutta tunteet menevät ja tulevat. On erikoista huomata, että toisinaan on mahdollista tiedostaa tilanteensa niin selvästi, että jokainen tunne ja ajatus elää vain sen hetken kun se on ajankohtainen. Useimmiten sitä kuitenkin takertuu tunteisiin, toiveisiin ja pelkoihin, niin että alkaa pitää niitä todellisina. Joihinkin ajatuksiin ja tunteisiin rakastuu niin ettei niistä osaa irrottaa otettaan ennen kuin aiheuttaa vahinkoa itselleen tai muille. Vapaus...\nMitä huomasinkaan\t- 07.03.2016 14:24\nTunne voittaa järjen - 18 paastopäivää pääsiäiseen\nOn tunteita ja tunteita : Kolumnisti Tuomas Enbuske kirjoittaa Ylen A2-turvattomuusillan keskustelusta Iltalehdessä : “Valitettavasti tarina voittaa aina tilastot. Tämä on epä-älyllistä. Suuri syyllinen on Jeesus. Hän oli väärässä sanoessaan: ‘Kohtele toisia, kuten haluaisit itseäsi kohdeltavan’. Tätä noudattaessamme yleistämme omat kokemuksemme koskemaan kaikkia muitakin. [...] Jos on kokenut karmean kokemuksen, se ei tarkoita, että osaisi tehdä siitä oikean...\nIdentilogia\t- 20.04.2009 08:09\n[Päämenu] [Tuoreet artikkelit aihealueittain / säikeittäin] ] Vihasta ja rakkaudesta, erityisesti Etsijälle [Pulina] (Humbuugie 2009-04-11 11:16) Vihasta ja rakkaudesta, erityisesti Etsijälle [Pulina] (Etsijä 2009-04-11 16:02) Tractatus [Pulina] (Kaminiitto 2009-04-11 18:50) Matkalla Origoon [Pulina] (Twototango 2009-04-13 7:03) Matkalla Origoon [Pulina] (4711 2009-04-13 9:36) Matkalla Origoon [Pulina] (Aitomies 2009-04-13 10:36) Matkalla [Pulina] (Trickster 2009-04-13 10:36) Matkalla...\nTapahtui Tiitiäisen maassa\t- 22.11.2008 21:16\nMurheisille sydämille, kärsiville, kaipaaville\nAuts. Olen syyttänyt toista asiasta, johon syyllistyn kai itsekin. Minä olen paraskin puhkumaan ja puhisemaan toisen tunnevammaisuudesta (pahoittelen käyttämääni rumaa termiä, mutta se on kuvaavin) takanapäin, kun en itsekään tiedä miten suhtautua tunteisiin. Olin taas kerran aika järkyttynyt, kun terapeutti lausahti totuuden päin naamaani. Niin käy joskus. Totuus hiljentää. Kuulemansa totuuden tunnistaa siitä, kun oma lause jää ensin puolitiehen ja lipuu sitten hiljalleen...\nMitä huomasinkaan\t- 31.05.2016 21:57\nMiten tunne kohdataan\nAloitetaan omista tunteista synkimmällä hetkellä - tai silloin kun ne kuohuvat kovasti. Tai muistellaan sellaista hetkeä. Pysähdytään tuntemaan. Annetaan tunteen tulla kaikessa kipeydessään. Kasvatetaan sitä. Tarkataan, missä päin kehoa tuntuu ja miten. Millaisia ajatuksia vyöryy mielessä? Muistellaan, milloin on tuntunut samalta, millaisissa tilanteissa. Mikähän kerta oli kaikkein varhaisin? Kestetään tunne. Mietitään, miten voisin korjata tilanteen ja toimia rakentavammin...\nSuhdesoppa\t- 28.04.2018 06:00\nOdelma\t- 22.02.2010 21:30\nHuomaan yhtäkkiä - tai itse asiassa taas -, miten elämääni on pitkään - ehkä aina - määrittänyt tunteiden kieltäminen. Että pitää olla niin kuin tunteita ei olisikaan, ja niitä alkaa oikeastaan ennakoida jo hyvin kaukaa. Kaikenlaisia tunteita. Raivoa. Häpeää. Kaipausta. Rakkautta. Koska kukaan ei kuitenkaan ota niitä vastaan, koska niiden kanssa jää kuitenkin yksin, koska ne ovat tavalla tai toisella naurettavia, noloja. Pitää olla kuin tunteita ei olisikaan, ja kun...\nSwashbuckling\t- 03.06.2018 19:19\nBaruch Spinozasta puhutaan usein vain teologiansa ja vapaata tahtoa koskevan filosofiansa kautta. Kuitenkin Spinozaa kannattaa lähestyä myös hänen poliittisen näkemyksensä kautta. Otan tässä esiin Spinozan aika vähän yleisessä keskustelussa käytetyn konseptin, conatuksen. Spinoza näki että Jumala oli äärettömyydessään itseriittoinen. Mutta hän näki että ajalliset ja äärelliset olennot kykenivät lähentymään tätä itseriittoisuutta. Spinoza näki että joillain...\nSutkautuksia\t- 06.01.2018 09:38\n2017 - my journey from doubt to belief\nJo hyvin monen vuoden ajan olen kirjoitellut vuosiraporttia. On mielestäni ihan silmiä avaavaa ja jopa terveellistä pysähtyä miettimään kulunutta vuotta ..mm. tavoitteita ja saavutuksia. 1. Mitä sellaista teit viimeksi kuluneen vuoden aikana, mitä et ole koskaan ennen tehnyt? Olin työttömänä suuren osan vuodesta, joten se määritti vuotta aika lailla. Totta puhuen työttömyys oli alkurentouden jälkeen melkoisen stressaavaa aikaa, johon sekoittuivat tunteet innostuksesta...\nKissanpäiviä\t- 04.02.2009 13:21\nLisää positivismista, ”positivismista” ja negaatiomyönteisyydestä\n"S"pyysi lisäpohdintaa ko. aiheesta. Koska miellyttämisen tarpeeni ei ole vielä viiskymppisenä täysin tyydytetty, pyrin miellyttämään lukijoitani ja täyttämään heidän pienimmätkin – nojaa, nimenomaan pienimmät – toiveensa. Älköön siis kukaan suotta toivoko tähän saumaan viisiosaista trilogiaa aiheesta ”Läheisriippuvuusilmiön synty ja historia sosiologisesta ja feministisestä näkökulmasta kautta vuosituhanten”. Se on kylläkin suunnitteilla, mutta hyvin...\nPlari\t- 11.06.2006 22:20\nElokuvakerronnan perusyksikkö ei ole kohtaus\nAina välillä käsikirjoittajan, ohjaajien ja näyttelijöiden kesken syntyy keskustelua yksittäisten kohtausten "tyhjyydestä" tai "sisällön puutteesta". Etenkin näyttelijät kaipaavat kohtauksiinsa väkevämpiä tunteita tai ymmärrettäviä kaaria. Heitä oudoksuttaa näytellä kohtaus, jossa "ei tapahdu mitään." Näyttelijän tyytymättömyydestä huolimatta käsikirjoittaja ei välttämättä ole tehnyt työtään huonosti. Kohtauksessa ei kenties rakenneta ehjää draamallista...\ntaimi\t- 21.03.2010 23:49\nPakko myöntää että häiritsee hiukan viimekertainen katkeruuden sivumaku kirjoituksessani. en viitsi poistaa sitä kuitenkaan, tunteet tulee ja menee, ja hyväksyttäköön ne. omia tunteita on muuten hyvä tutkiskella ja pohtia silloin tällöin. itselleni vaikein tunne on ollut viha. pitkään luulin, ettei minussa ole lainkaan vihan tunnetta, kunnes ymmärsin, että olin vain tukahduttanut kaiken vihan syvälle sisimpääni, sen sijaan että olisin opetellut purkamaan sen jotenkin...\nYksilöterapia\t- 20.09.2005 12:57\nPäiväkirjamerkintä 7 vuoden takaa\n13.9.1998 Minun identiteettini: minkälainen se on ja minkälainen se olisi, jos se vastaisi unelmaani "talosta Provencessa, jonka ikkunoista yhdestä näkyy meri, toisesta vuoret, kolmannesta preeria"? A) Olisin kokonainen ihminen, joka eläisi täysillä. Jolla olisi tunteita, vaihtelevia voimakkaitakin tunteita, jotka voisi hyväksyä ja ilmaista turvallisesti. Raivokohtaus, itku, masennus, ilo, rakkaus, epäonnistuminen, pettymys, onnistuminen. Kaikki kuuluisivat elämään, eivät...\nYhden elämän verran tarinaa\t- 20.09.2009 18:34\nTotuuden siemen astrologiassa\nEn yleensä lue horoskooppeja, ellen todella luota lähteeseen. Joskus olen seissyt kirjakaupan alehyllyn edessä 15 minuuttia ja lukenut, mitä Suuri horoskooppikirja kertoo kaksosesta, ja löytänyt itseni uudella tavalla. Seiskaa, Apua, Annaa, Cosmopolitania jne. lukiessani käännän horoskooppisivun edestäni edes vilkaisematta sivun taittoa. Ihan sama, onko lehti uusin numero vai vuoden vanha, samaa paskaa se silti on, eikä paskalla ole taikavoimia. En voi sanoa, ettenkö uskoisi...


Lumikonkatu 5 A 14, Pahkavuori, Salo (30 m2) - OP Koti\nLumikonkatu 5 A 14, Pahkavuori, Salo\nPalvelut: Hyvä sijainti noin reilun kilometrin kävelymatkan etäisyydellä Salon torista. Lähin päivittäistavarakauppa sijaitsee n.600 m etäisyydellä, Helsingintiellä. Salon urheilupuisto palveluineen noin 700 m, missä mm. uimahalli, golf, urheiluhalli kuntosaleineen... Pyörällä keskustaan alle 5 min ja autolla noin 1,5 km. Liikenneyhteydet: Paikallisliikenne\nVuokrattavana ylimmän kerroksen peruskuntoinen yksiö kävelyetäisyydellä keskustasta. Vuokra 380€, vesi ja sähkö kulutuksen mukaan.


Kesällä maaginen aurinko kultaa Levitunturin ja paistaa yhtäjaksoisesti horisontin yläpuolella 45 vuorokauden ajan. Yöttömän yön kesto Tunturi-Lapissa on toukokuun lopusta heinäkuulle. Täydellistä aikaa nauttia Lapin kesästä! Lue lisää →\nLappiin on vuosikymmenten ajan tultu kesällä nauttimaan vaelluksista. Lue lisää →\nJotkin kohteet on vain pakko kokea. Listasimme viisi ehdotonta kohdetta aloittelevalle retkeilijälle. Viihtyvät näissä kokeneetkin seikkailijat. Lue lisää →\nMitä tapahtuu, kun löytää oman paikkansa maailmassa? Kolme kaukaa saapunutta ja tunturiin jäänyttä leviläistä kertoo. Lue lisää →\nKansainvälisen tason alppihiihtotapahtumia ei voi järjestää pienessä, syrjäisessä Suomessa, jossa ei ole edes kunnon vuoria. Jos leviläiset ajattelisivat noin yksioikoisesti, ei Levin maailmancup olisi koskaan nähnyt päivänvaloa. Lue lisää →\nEnjoyLevin Jukka Laapotti on tottunut palvelemaan ihmisiä, joilla on varaa valita vain parasta. Ikimuistoisimmat elämykset syntyvät kuitenkin asioista, joille ei voi laittaa hintalappua. Lue lisää →\nLevin lähellä on kuvattu useita menestyselokuvia. Pyysimme kolmen leffan kuvauksiin osallistunutta Jari ”Kide” Kiiskistä vinkkaamaan kuvauspaikat, joissa voi uppoutua elokuvien tunnelmaan. Lue lisää →\nMitä lasten kannattaa Levillä tehdä? Salaisuutensa kertovat Levillä asuvat Aleksi, 10, ja Laura, 9. Lue lisää →\nJos haluat nähdä kansainvälistä taidetta ja nauttia Lapin luonnon rauhasta, suuntaa kesäkuussa Ounasjoen rantaan. Lue lisää →\nMitä syntyy, kun yhdistää Levin, nuoret miehet ja 1980-luvun? Maraton tietysti. Lue lisää →


Kirjojen keskellä: Eivätkä he koskaan hymyilleet\nElegia 15. elokuuta 2013 klo 10.40\nSiis ovatko nämä novelleja? Yritin itse lukea tätä kirjaa jo aikaa sitten, mutta yli hilseen meni minultakin. Mutta siis luin tätä kirjana, en novellikokoelmana. Tarttis varmaan yrittää joskus uudelleen, sillä periaatteessa pidin Haurun rankasta tyylistä, mutta haluan kyllä yleensä jollain tasolla ymmärtää, mitä luen.\nJoa kiinnostaa minun mietteeni, tuosta linkistä pääsee lukemaan. Minulta kirja jäi kesken :)\nMaija 15. elokuuta 2013 klo 13.09\nElegia, Piti ihan kustantajan sivuilta käydä tarkistamassa ja siellä mainitaan moneen kertaan kirjan sisältävän "lyhyitä kertomuksia". Eli ei ehkä ihan novelleja, mutta romaanistakaan ei ole kyse. Hirveän ihanaa kuulla, etteivät tekstit avaudu välttämättä muillekaan! :D\nJos tämä olisi ollut pitempi, olisin varmasti minäkin jättänyt kesken. (Tai ainakin tauolle, minä kun olen hirveän huono jättämään mitään kirjaa lopullisesti kesken.)\nKiitos linkistä, kävinkin jo kommentoimassa sinne. :)


Forlorn | Dragonstable\nForlorn Jan 27, 2019 16:46:40 GMT\nLuonut Prince Lyonell Jan 27, 2019 16:46:40 GMT\nForlorn Feb 19, 2019 18:46:48 GMT Lady Seren likes this\nLuonut Prince Lyonell Feb 19, 2019 18:46:48 GMT\nSkills at arms- valmennus (315 sanaa), oppipoika Seren ja valmentaja sir Lyonell\nTänään pyysin Lady Seren nousemaan valmennukseen Forlornin selkään. Oppipoika oli varustamassa Forlornia hyvin pilttuutallissa, kun itse valmistelin kentälle miekkailuun soveltuvia tehtäviä. Löytyi saraseenin päitä ja kuja muodostui neljästä puukepin päähän laitetusta kypärästä. Saraseenin aivot olivat korkeiden tolppien päässä ja renkaat roikkuivat hirttopuun kaltaisessa rakennelmassa. Vielä oli muutama este ja hypyn aikana piti saada osuttua koriste-esineisiin.\nPian nainen saapuu hyvin varustetun hevosen kanssa kentälle. Avustin naisen ratsun selkään ja vaikka Seren oli uusi oppipoika, uskoin naisen taitoihin ja samalla oli hyvää harjoitusta ennen oman hoitohevosensa selkään nousua. Seren lähti lämmittelemään ratsua ohjat yhdessä kädessä. Nojaamalla eteenpäin vauhti lisääntyi ja taaksepäin sekä reisiä painamalla liike hidastui. Samalla kävimme perus yhdenkäden miekan ominaisuuksia. Ase oli kevyt, mutta terävä ja pysyi oikeassa kädessä. Pian lähdimme tulemaan ensimmäistä tehtävää. Kun Seren oli koonnut hevosen, annoin luvan tulla saraseenin päille. Hyvässä laukassa kohti ensimmäistä estettä ja miekka heilui hallitusti, mutta aluksi hieman voimattomasti. Lähdimme hakemaan voimaa ja enemmän tarkkuutta, että kaikki kypärät kolisivat maahan. Saraseenien päät saivat kunnolla kyytiä ja useamman toiston jälkeen yksikään ei jäänyt välistä. Vähitellen saimme samalla Forlornin menemään tasaisella tahdilla kootussa muodossa. Seren oli hikinen, mutta valitettavasti Forlorn oli helppo Ekkoon verrattuna.\nSaraseenin aivoilla löytyi enemmän tarkkuutta ja oppipojan ei tarvinnut korella esteisiin. Seren ratsasti ratsun suhteellisen lähelle, että pystyi osumaan tarkasti kohteisiin. Renkailla kuului saada kaikki metalliset renkaat miekkaan roikkumaan. Vaadittiin paljon tarkkuutta ja renkaat heiluivat pienesti tuulessa. Forlorn puski eteenpäin kaula kaarella ja kaviot kopisivat raskaasti puoliksi jäästä sulaneeseen maahan. Esteelle tultua Forlorn katsoi estettä korvat hörössä epävarmana ja Seren sai kunnolla kannustaa laittamalla jalat kiinni kylkiin sekä nojautumalla kaulalle asti. Osuminen jäi kannustuksen takia hieman vajaaksi. Mutta orin voitettua itsensä, pystyi Seren keskittymään osumaan miekan kanssa esineisiin.\nLopussa Seren laittoi miekan syrjään ja lähti verryttelemään ratsua. Forlorn oli herkkä ja kokosi itseään hienosti automaattisesti. Seren sai keskittyä omaan istuntaan ja istua paremmin orin selässä. Nainen mukautui hyvin ja sai hillittyä ilman ohjaksia ratsun menoa. Hyvässä kohdassa Seren siirtyi käyntiin ja antoi hevosen kävellä vapain ohjin pitkin kenttää.\n“Hienoa. Hyvä hoito hevoselle ja huomenna Ekon selkään”, Sanoin pienen hymyn kanssa.


Operaatio Ahava: Huh hellettä\nKirjoittanut Janetti klo 11:52 | Tagit eristys, keittiö, makkari(t), ovet, piippu, säät\nLopultakin se aurinko on saapunut tänne pohjolaan! Ulkona on ihanan hiostavan kuuma, varmaankin ukkonen saapuu siis tänne päivän aikana. :) Tuumasin joku aika sitten, että taitaa jäädä ruskettuminen tältä kesältä vähäiseksi. Viime kesänä oltiin rakentamassa ulkona, tänä kesänä ollaan sitten täysin sisällä. No, säästyypä miesten selät palamiselta. :)\nYläkerrassa ollaan harjoiteltu edelleen pakkelointia ja hiontaa. Hiljalleen alkaa sekin homma sujumaan. Alakerrassa miehet ovat laittaneet väliseiniin levyjä ja eristeitä, joten alhaallakin alkaa näyttämään todella hyvältä. Pieni murhe meille tuli viime viikolla vastaan, kun jouduttiin irrottamaan alimmaiset villat, sillä alajuoksu on vielä paikoitellen kostea. Osasimme kyllä varautua siihen, koska talo sai vettä niskaansa ennen kuin saimme syksyllä katon tehtyä. Nyt sitten onkin ankara kuivattaminen käynnissä. :) Onneksi tuo ei aiheuta mitään suurta odottelua, sillä hommia riittää.\nAlakerran vessa ja vaatehuone on\nsuurimmaksi osaksi jo levytetty. :)\nKeittiön puolelle jäi tällainen\nsyvennys, johon laitetaan sitten\njääkaappi sekä kaksi korkeaa kaappia.\nMakuuhuoneen vaatehuone on sisältä\nlevytetty. Sattumalta puhallusvillasäkit\nolivat juuri oikean kokoisia, joten\nvaatehuone pääsi heti tositoimiin.\nLähiaikoina odotettavissa lisää väliseiniä, virallisen ulko-oven asentamista, väliaikaisten rappujen tekoa, eteisen levytystä.... Hoksasimme, että piipun ja takan välinen seinä pitää saada kuntoon ennen piipun muuraamista, joten odotettavissa on mahdollisesti jopa maalaushommia!\nMutta ehtiihän sitä ulkona tauolla sentään vähän palaa:D.\n5. kesäkuuta 2011 klo 12.46\nTauko? Mikä se on? :D Hepe hörppää aamulla kahvikupin naamaansa ja illalla kotiin tullessaan syö ensimmäisen kerran. Ei siellä mitää taukoja harrasteta... ;)\nEi vaan, pitäis kehitellä pihalle vähän istuinta, niin voisi vaikka ne raksakahvit pihalla hörppästä. :) Noh, ensi kesänä olen sitten ruskea, kun saa omalla pihalla hillua bikineissä!\n5. kesäkuuta 2011 klo 12.49\nNo, ainakin rautakauppareissuilla joutuu vähän laittamaan nenäänsä pihalle:). Ootan kanssa jo ensi kesää, kun ois sitten pihakin iskussa. Vaikka nautin mä jo nytkin:).\n6. kesäkuuta 2011 klo 18.36\n13. kesäkuuta 2011 klo 23.05\n14. kesäkuuta 2011 klo 22.20


Julkaistu 27.08.2001 10:05\nKadonneesta vanhemmuudesta ja isien ja äitien väsymyksestä puhutaan nykyään paljon. Vanhempien ja koulun yhteistyöstä torstaina Jyväskylän yliopistossa väittelevä Margaret Trotta Tuomi näkee vanhemmat käyttämättömänä voimavarana, jotka edelleen kantavat päävastuun lastensa kasvatuksensa. -Vanhempien ja koulun tulisi olla enemmän yhteistyössä keskenään. Siitä hyötyisivät kaikki, Trotta Tuomi sanoo. Trotta Tuomi korostaakin, että vanhempien ja koulun välistä kumppanuutta tarvitaan jo ennen kuin ongelmia alkaa ilmaantua. Hänen mielestään vanhempien ja opettajan on hyvä tuntea toisensa, jotta tietävät, mitä keneltäkin voi odottaa. Mainos (uutinen jatkuu alla)\nMiten tällainen tiivis vuorovaikutus sitten voidaan käytännössä synnyttää? Margaret Trotta Tuomi selvitti asiaa viettämällä vuoden ajan joka toisen viikon jyväskyläläisen Cygnaeuksen koulun luokassa, osallistumalla oppitunteihin, tekemällä toimintaehdotuksia opettajalle ja keskustelemalla oppilaiden kanssa. Samalla hän seurasi, miten ekaluokkalaisten ryhmähenki muodostui ja mitä vaikutusta tiiviillä kodin ja koulun välisellä vuorovaikutuksella tavalliseen arkeen ja luokan eettiseen ilmapiiriin oli. Luokan neljän oppilaan ryhmät opettelivat neuvottelemaan asioista. Nämä ryhmät vahvistivat luokan yhteenkuuluvuutta. "Ihmisarvomalliksi" nimetty malli alensi opettajan ja vanhempien välistä yhteydenpidon kynnystä. Tulokset koettiin positiivisiksi. Perheilloista luottamuksen henkeäLuokan vanhemmat päättivät kokoontua joka kolmas viikko pitämään perheiltaa. -Pidimme nyyttikestit perhepuiston pienessä mökissä avoimien ovien periaatteella. Sinne tulivat vanhemmat ja koululaisen sisarukset, opettaja, joskus joitakin vierailijoita. Lapset leikkivät ulkona ja sisällä, vanhemmat keskustelivat keskenään tärkeistä asioista, oli epämuodollinen ja kodikas tunnelma, Trotta Tuomi kuvaa. Moni pieni asia, vaikkapa tarve opettaa pikku-Liisalle hiukan enemmän kertotaulua, tuli esiin pehmeällä tavalla, kun isä sattui kysymään tätä asiaa opettajalta muun seurustelun lomassa. -On hyvä, että asioita hoidetaan kuntoon jo silloin, kun ne eivät ole vielä käyneet kovin vaikeiksi. Kyse on ongelmien ennalta ehkäisystä, Trotta Tuomi sanoo. Lopuksi esille pystyttiin ottamaan isompiakin kasvatuskysymyksiä. Vanhemmat tulivat tutuiksi keskenään ja keskustelivat vilkkaasti lapsiperheiden eteen tulevista käytännön tilanteista. Perheillat koettiin niin palkitseviksi, että suuri osa perheistä kävi niissä säännöllisesti. Erilaisuuden käsittelyä koulussaMargaret Trotta Tuomen toimintatutkimuksen eräs tavoite oli ehkäistä syrjäytymistä ja koulukiusaamista. Tähän pyrittiin palautetuokioilla ja mahdollisuuksilla tutustua esimerkiksi maahanmuuttajiin ja eri tavoin vammaisiin henkilöihin. -Ei niin, että olisi kutsuttu kouluun eksoottista ruokaa laittava nainen tai tanssiesitys. Sen sijaan vieraaksi tuli esimerkiksi etiopialainen opiskelija, joka näytti valokuvia perheestään. Lapset saivat kysellä häneltä lisää heitä kiinnostavista asioista. Lapset kävivät myös seuraamassa näkövammaisten urheilukilpailuja ja koululle palattuaan kokeilivat, kuinka vaikeaa juokseminen silmät kiinni on. Näin he oppivat arvostamaan urheilijoiden suoritusta. He saivat vieraakseen liikuntavammaisen yliopistolla työskentelevän tutkijan, joka kertoi perheestään ja vastasi lasten kysymyksiin siitä, miltä oikein tuntuu kävellä noin, Trotta Tuomi kuvailee. -Osan näistä tilanteista suunnittelimme niin, että pääosassa olisivat vierailijoiden erityistaidot eikä heidän erilaisuutensa. Veimme lapset esimerkiksi eräälle erityiskoululle, koska he halusivat oppia tietokoneiden käyttöä. Koulun oppilaat opettivat heitä, Trotta Tuomi kertoo. Margaret Trotta Tuomen väitöskirjassa esiteltävää ihmisarvomallia ja sen saavuttamisen työkaluja sovelletaan käyttöön myös Libanonissa. Trotta Tuomi on esitellyt työtään sikäläisessä rauhankasvatuksen kesäkoulussa jo useaan otteeseen. Byblosin kaupungissa sijaitseva yliopistollinen rauhantutkimuksen keskus on tästä virikkeen saaneena yhdessä kansalaisjärjestön kanssa aloittanut oman hankkeen, jossa suomalaisen koulun kokemuksia hyödynnetään.\nIlmatieteen laitos kehittämässä Mars-laskeutujaa Venäjän kanssa


Suomalaiset, uusi iPhone 7 voi saada vain 1 euron\nAdvertisement - This is a sponsored article by Primawin\nPrimawin jäsenmaksu veloitetaan aina 30 päivää etukäteen. Jäsenyyden hinta on 59€ (incl avi), eli vain 1,96€ per päivä. Jäsenyys veloitetaan täysihintaisena 3 päivän kokeilujakson jälkeen ja se jatkuu kestotilauksena automaattisesti.\nMiten suomalaiset voivat saada upouuden iPhone 7:n vain 1 euron\nJos asut Suomessa ja haluat saada upouuden iPhone 7:n, tämä saattaa olla jännittävin ikinä lukemasi artikkeli.\nKyse on tästä: Apple Inc (NASDAQ: AAPL) antaa upouusia 128 GB iPhone 7-laitteita Suomen kansalaisille 1 euron hintaan. Luit aivan oikein - 1 €!\nOsana erikoiskampanjaa Apple tekee yhteistyötä luotetun jakelukumppaninsa, PW kanssa, ja tarjoaa iPhone 7-laitteita 99 % alennuksella tavallisesta vähittäismyyntihinnasta.\nMiksi he tarjoavat tämän mielettömän kampanjan? Markkinointipäällikkö, Joel Branson, selittää: ”Viime vuonna Applen Suomen markkinaosuus romahti 35 %, ja se on jäljessä Googlen Androidia maailmanlaajuisesti. Apple voi houkutella suomalaiset käyttäjät takaisin tarjoamalla heille erittäin edullisia iPhoneja ja tekemällä heistä palaavia Applen asiakkaita, jotka levittävät sanaa ystävilleen.”\nKuulostaako liian hyvältä ollakseen totta? Juuri tätä mieltä oli 41-vuotias Tuomo Lahtinen Espoosta. Hän päätti kuitenkin kokeilla, ja sai 1 dollarin hintaisen iPhone 7 -laitteensa postissa muutamassa päivässä.\nTuomo selittää: ”Aluksi luulin sitä vain internet-huijaukseksi, mutta tutkin vähän asioita ja sain selville, että PW on pätevä myynninedistämisyritys ja Applen kumppani. Päätin riskeerata yhden dollarin. Sehän on vähemmän kuin kahvikupillisen hinta. Kolmen päivän kuluttua tarkistin postini, ja näin ilokseni uutuuttaan kiiltävän laatikon, jota koristi Applen logo.”\nTämä ”lähes ilmainen” -myynninedistämistaktiikka on ilmeisesti yleistä suurten yritysten keskuudessa, joilla on valtavat markkinointibudjetit. Esimerkiksi Burger Kingillä oli samantapainen kampanja vuonna 2015, kun se tarjosi 20 000 ilmaista Whopperia Facebookissa.\nNäin voit lunastaa oman iPhone 7 -laitteen hintaan 1 euron:\n1. Mene viralliselle 1€ iPhone 7 -tarjoussivulle täällä\n2. Anna sähköpostiosoitteesi ja maksa 1 euron\nTuote lähetetään sinulle välittömästi (sinun ei tarvitse maksaa edes toimituskuluja), ja saat sen 3-5 päivässä.\nNapsauta tästä ja katso, onko 1 € iPhoneja vielä saatavilla\nVoit siis saada iPhone 7:n uskomattoman edullisesti, mutta onko uusi iPhone 7 todella markkinoiden paras älypuhelin?\nArviointiosastomme vertasi iPhone 6s:tta moneen muuhun puhelimeen. Tulimme siihen johtopäätökseen, että verrattuna edellisiin iPhone-versioihin ja Android-malleihin iPhone 7 on numero yksi puhelun laadun, akunkeston, näytön tarkkuuden, nopeuden ja viestien toimituksen suhteen.\nLyhyesti sanottuna se on tällä hetkellä markkinoiden paras ja luotettavin puhelin. Nyt kun voit saada sen itsellesi 1 euron hintaan, valinta on selvä.\nTiimimme mielestä tämä iPhone 7 edistäminen oli liian hyvää ollakseen totta, joten tilasimme yksi yli viikonlopun ja sai sen eilen aamulla!\nTiimimme mielestä tämä iPhone 7 kampanja oli liian hyvä ollakseen totta, joten me tilasimme yhden iPhonen viikonlopun aikana ja saimme sen eilen aamulla!\nPÄIVITYS: Applen 1 euron iPhone-kampanja päättyy keskiyöllä\nTällä hetkellä varastossa on jäljellä alle 25 tuotetta.\nKeskiyön jälkeen et tule löytämään 128GB iPhone 7 -puhelinta alle 779€, joten toimi nopeasti ja käytä hyväksesi tämä uskomaton tarjous.


Megascratch varaa oikeuden muokata sisältöä tai mitä tahansa uskollisuusohjelman mekanismia minä aikana tahansa – pelaajille ilmoitetaan tästä kaksi (2) viikkoa aikaisemmin.\nMegascratch varaa oikeuden perua uskollisuusohjelman minä aikana tahansa – pelaajille ilmoitetaan tästä kaksi (2) viikkoa aikaisemmin.\nMinkä tahansa Megascratch sääntörikkomuksen seurauksena pelaaja voi menettää uskollisuustason ja/tai mitkä tahansa kertyneet palkintopisteet, ja se voi johtaa tilin sulkemiseen.\nMegascratch-sivuston yleiset säännöt ja ehdot pätevät myös uskollisuusohjelmassa.\nMegascratch päätökset liittyen uskollisuusohjelmaan ovat lopullisia, eikä niistä voi valittaa.\nJos pelaaja päättää sulkea Megascratch-tilin (tai tili suljetaan Megascratch toimesta) he menettävät uskollisuustason ja kaikki siihen liittyvät palkintopisteet.\nJos sinulla on jotain kysyttävää uskollisuusohjelmasta, ota yhteyttä osoitteella support@Megascratch.com


Kirjat – Sivu 3 – Mesta.net\nSuomen etsityimmän rikollisen titteliä kantanut Janne ”Nacci” Tranberg kertoo uudessa Dead End – Päätepysäkki -kirjassaan Espanjan pakomatkastaan, kiinnijäämisestään ja Katiska-oikeudenkäynnissä Lue lisää\nSimo Halinen kirjoitti kihelmöivän trillerin: ”Kesken prosessin aloin kuulla kertojaääntä, ja se vei mennessään”\n04.04.2022 Jouni Kirja-haastattelut, Kirjat\nSimo Halisen uutuusromaani Nainen joka katosi johdattelee lukijan kahden rakastavaisen ja synkän rikoksen alkulähteille. Mesta.netin kirjasivusto haastatteli elokuva-ohjaajanakin tunnettua kirjailijaa. Lue lisää\nAntti Heikkinen kirjoittaa elämäkerran Dannysta: ”Tulossa on hieno tarina, koko tähänastinen show yksissä kansissa”\n30.03.2022 Jouni Kirjat\nWSOY julkaisee 80-vuotisjuhlavuottaan viettävän musiikklegenda Dannyn eli Ilkka Lipsasen elämäkerran syksyllä 2022. Elämäkerran kirjoittaa palkittu kirjailija Antti Heikkinen, joka kertoo Lue lisää\nJVG-elokuva: Vuodet ollu tuulisii saapui valkokankaille perjantaina 25.3. Elokuvateatterilevityksen jälkeen dokumentti tulee yksinoikeudella katsottavaksi Elisa Viihteen vuokraamoon. Mesta.net tapasi Jaren Lue lisää\nGöstä Sundqvistin luotsaama Leevi and the Leavings on Suomen yksi ikonisimmista popyhtyeistä. Gösta Sundqvistin (1957–2003) tarina on kerrottu useaan otteeseen, Lue lisää\nToimittaja Raiko Häyrinen on kirjoittanut kiitellyn elämäkerran oopperalegenda Jaakko Ryhäsestä. Häyrinen kertoo Mesta.netin haastattelussa myös työstään äänikirjojen lukijana. Raiko Häyrisen Lue lisää\nLaura Manninen omistaa uutuusromaaninsa isoäidilleen, joka asui yli 15 vuotta palvelutalossa: ”Vanhusten kohtelu koskettaa todella monia”\n15.03.2022 Jouni Kirja-haastattelut, Kirjat\nLaura Mannisen toinen romaani Viimeinen sulkee verhot tarttuu ajankohtaiseen ja painavaan aiheiseen hauskalla ja oivaltavalla tavalla. Uudessa Viimeinen sulkee verhot Lue lisää\nAntti Tuurille kunniatohtorin arvonimi – huhtikuussa luvassa koskettava uutuusteos\n15.03.2022 Jouni Kirjat\nKauhavalaislähtöinen Antti Tuuri (s. 1944) on yksi Suomen arvostetuimmista kirjailijoista. Nyt hän saa kunniatohtorin arvonimen, jonka myöntää Tuurille Helsingin yliopiston Lue lisää\nKirja: Pate Mustajärven sisko suuttui Raswaa koneeseen -kappaleen sanoista – ”rokkibiisi tarvitsee sanat ja joskus ne on loihdittava vaikka hatusta…”\n10.03.2022 Jouni Kirjat\nPopeda-ikoni Pate Mustajärvi kertoo uudessa Tohtori Mustajärvi, otaksun -kirjassaan sanoituksistaan ja niiden taustoista. Henkilökohtaisten tarinat eri vuosikymmeniltä rakentavat elämäkerrallisen kudelman Lue lisää


Helsinki Design Week | Helsinki Design Week 2017: Streamaus - Helsinki Design Week\nHelsinki Design Week 2017: Streamaus\nVoit osallistua Helsinki Design Weekille 2017 myös stremauksen kautta! Nämä tapahtuvat voit nähdä Helsinki Design Weekin sivuston kautta reaaliajassa.\nTutustu koko ohjelmaan täällä. Streamaukset tuottaa Coup4.\nMaailman ensi-iltansa saava puhekonsepti DesignCommons rikkoo perinteisen konferenssin kaavan. Lavalla luennoimisen sijasta muotoilun kansainväliset tähdet istuvat yleisön seassa ja nousevat vuorollaan puhumaan tämän hetken polttavimmista kysymyksistä. Yleisöstä ja puhujista koostuvat pöytäseurueet keskustelevat teemoista ja etsivät niihin ratkaisuja viinin ja ruoan parissa. Lue lisää täältä.\nDesign Commons pidetään osanaWorld Design Weeks Summitia 2017, joka järjestetään Helsingissä 14.-15. syyskuuta. Vuonna 2016 lanseerattu World Design Weeks on verkosto muotoiluviikoille ja niiden kumppaneille ympäri maailman, joka edistää tuotteiden ja ideoiden vaihtoa ja kestävää kehitystä. DesignCommons on kaikille avoin tapahtuma. Osta liput täältä.\nDesigning the Future Word by Word\nTyö muuttuu, mutta sanat, joilla tulevaisuutta hahmotamme ovat peräisin teolliselta ajalta. Miten puhua työn tulevaisuudesta niin, että syntyy konkreettisia uusia vaihtoehtoja? Miksi sanojen kanssa on syytä olla tarkkana?\nKeskustelijoina kansanedustaja Antero Vartia, Telan toimitusjohtaja Suvi-Anne Siimes, ohjaaja-käsikirjoittaja Paavo Westerberg, toimittaja Ville Blåfield, ennakoinnista vastaava tutkija Johannes Koponen ja senior advisor Marjaana Toiminen.\nSaapuminen: JT-Linen lautta Lonnan saareen lähtee klo 16.00 Kauppatorilta. (Rajallinen määrä istumapaikkoja, pakollinen ennakkoilmoittautuminen osoitteessa mtoiminen@gmail.com)\nHelsinki Design Week on ensimmäistä kertaa mukana järjestämässä Data-Driven Design Day -tapahtuman joka kokoaa yhteen data-alan huiput kertomaan ajankohtaisista ilmiöistä.\nTällä foorumilla pääset kuulemaan näkemyksiä ja käytännön vihjeitä datan hyödyntämisestä suunnittelussa. Odotettavissa on inspiroivia tarinoita, siitä miten tuotteita ja palveluita kehitetään datan avulla asiakaskokemuksen ja liiketoiminnan hyödyksi. Se on relevantti niin suunnittelijoille, tuotepäälliköille ja -managereille, dataihmisille ja muille data-vetoisesta kehittämisestä kiinnostuneille.\nTämän vuoden teema-alue on verkko- ja vähittäiskauppa. Se näkyy ja läpäisee esitykset, mutta keskusteluun mahtuu myös muutakin kuin myyntipuhetta. Ohjelmasta löytyy ajatuksia myös data-vetoisten organisaatioiden johtamisesta ja siitä, miten data taipuu ohjelmallisen suunnittelun polttoaineeksi. Tapahtuma on englanniksi.\nNow Reading Helsinki Design Week 2017: Streamaus\nRead Next Testaa suunnittelemamme kävelyreitit ja rakastu Helsingin arkkitehtuuriin


Aluepolitiikka - EUR-Lex\nAluepolitiikan merkityksen tunnustamiseksi Euroopan unionin (EU) toiminnasta tehdyssä sopimuksessa omistetaan viisi artiklaa ”taloudelliselle, sosiaaliselle ja alueelliselle yhteenkuuluvuudelle” (174-178 artiklat).\nPolitiikalla pyritään kaventamaan EU:n alueiden välisiä taloudellisia, sosiaalisia ja alueellisia eroja tukemalla työpaikkojen luomista, kilpailukykyä, talouskasvua, elämänlaadun parantamista ja kestävää kehitystä.\nEuroopan rakenne- ja investointirahastojen (ERI) tehtävänä on auttaa alueita pääsemään eroon heikkouksistaan ja näin kääntämään ”aivovuodon” suunnan edukseen ja ratkaisemaan muut niitä riivaavat epäkohdat.\nVuosina 2014-2020 EU investoi 325 miljardia euroa kasvun ja työllisyyden tukemiseen sekä ilmastonmuutoksen, energiaomavaraisuuden ja sosiaalisen syrjäytymisen torjuntaan.\nAluepolitiikan tila ja tulevaisuus\nAluepolitiikan säännökset ja välineet


Treeni 10- ja 21 kilomerille - Lyhyet matkat - Juoksufoorumi.fi\nPäätin pitkän mietiskelyn jälkeen unohtaa kokomaratonin, ja keskittyä ennemmin kympin ja puolikkaan treenaamiseen. Eli aika olisi hilattava mahdollisimman alas, nopeuttakin mielellään lisää.\nLuulin suurinpiirtein tietäväni että millaista treeniä pitäisi vetää saavuttaakseen maksimaalisen vauhtikestävyyden ja nopeuden, mutta tähän mennessä olen ennemmin keskittynyt peruskestävyyteen, joten tietämykseni on melko pientä. Vauhtikestävyyden treenaaminen on jäänyt melko vähille viime aikoina, kaikenlaisia ideoita ja neuvoja kaivataan.\nMuistaakseni foorumilla oli ainakin ennen vastaavanlaisia ketjuja, mutta en ainakaan itse onnistunut niitä löytämään näin äkkiseltään.\ntuossa "puolimaraton 1.30"-ketjussa on mielestäni ollut paljon hyvää asiaa ja mielipiteitä harjoittelusta lyhyemmille matkoille.\nJos saat jostain käsiisi Pete Pfitzingerin Road Racing for Serious Runners -kirjan niin kannattaa lukea. Minun mielestäni aika kansantajuinen kirja kestävyysjuoksuharjoittelusta matkoille 5k - maraton. P.P:n ajatuksia löytyy myös osoitteesta http://www.pfitzinger.com/\nP.P.:n mukaan 10:llä Vo2max ja anak ovat yhtä määrääviä tekijöitä ja niitä pitäisi kehittää tasapuolisesti. Puolimaralla taas luonnollisesti anak on määräävämpi. Vo2maxin kehittämiseen P.P suosittelee mm. 1-2 km vetoja 5k kilpailuvauhdilla ja Anak kehittämiseen 20-40 min. kestojuoksuja Anak. tuntumassa.\nOlen myöskin monesti miettinyt että kuinka nopeasti voi Â´tavallinenÂ´ ihminen juosta esim. kympin?\nSiis tarkoittaen että missä vaiheessa tulee se raja vastaan jota ei enää pelkällä treenillä ylitetä?\nTiedän hyvinkin että tämä on todella yksilöllistä, mutta suurinpiirtein.\nJa millaista treeniä vaaditaan 10 K maksimisuoritukseen?\nKuulostaa hieman hölmöltä, mutta toivottavasti joku käsittää mitä ajan takaa..\nMielenkiintoinen kysymys, mutta harva taitaa tähän osata vastata muuten kuin omalta osaltaan. Jos hieman tarkennetaan kysymyksenasettelua, ja laitetaan vaikkapa 20-30 vuotiaat terveet normaalipainoiset miehet jonoon kuvitteellisen kestävyysjuoksijalahjakkuutensa mukaan järjestettynä, niin kysymys voisi kuulua, mihinkä aikaan se keskimmäinen jamppa juoksee kympin esimerkiksi viiden vuoden järkevän ja määriltään riittävän harjoittelun jälkeen. Varmasti ainakin 40 minuuttia alittuu, mutta veikkaan, että 35 minuuttia jäisi tavoittamatta. Tämä siis ihan tämmöisenä bingolottoarpana. Kuulisin mielelläni parempia arvauksia ehkä jopa perusteluineen, jos joku uskaltautuisi..\nEi varmaan kovin radikaalisti eroa maratonille tai puolikkaalle treenaamisesta. Pitkät (erityisesti yli kahden tunnin) lenkit eivät varmaan ole ihan niin ratkaisevia kuin pidemmillä matkoilla ja tehoja voi sitten vastaavasti olla hieman enemmän. Peruselementit pysyvät siis samoina (nopeus-, VO2max-, vauhtikestävyys- ja peruskuntoharjoittelu) - painotukset vaan vähän vaihtuvat.\nTällä hetkellä kympin oma ennätys n. 42 min, mietin että minkälaisiin lukemiin voisin parissa vuodessa tuosta vielä treenata.\nOnkohan ensi syksyksi 40 min alitus edes mahdollista realistisesti ajateltuna?\nTai yleisesti mikä olisi realistinen tavoite vuodessa-parissa?\nJos siis ajatellaan että treenataan Â´oikeinÂ´.\nMielenkiintoinen kysymys, itseänikin kiinnostaa 10k. Treenit on varmaan suurin osa ihan normaalia kestävyysjuoksutreeniä pitkineen päivineen. Sitten jos ajatellaan niitä varsinaisia 10k treenejä, niin vetoja jossain anakynnyksen ja vo2max välissä, vähän nopeammin kuin kisavauhti. Tai sitten tasavauhtisia puolimaran vauhdilla. Voi kyllä mennä metsään, tämä vain veikkauksena ja keskustelunavauksena.\nEhdottaisin käymään kynnystesteissä ja pyytämään alkukommentit sieltä tavoitettasi varten, loppu voidaan ruotia täällä.\nHarjoittelussa peesaan muita, 10 ja 21km kilpailuihin tulee harjoitella normaali peruskuntokauden jälkeen esim paljon TV reippaita ja kovia ja tämän lisäksi 1000m vetoja. Sykli voisi olla 2kovaa+ 1kevyt viikko. Viikko1 kevyempi kuin viikko2, syklit 2+1...2+1 jne kovenevat kunnes ennen kisakautta reilu kevennys ja sitten ennätystenmurskajaisiin.\nKuinka olennaista ihan puhtaan nopeuden treenaaminen on?\nPerusviikko-ohjelma näyttäisi suurinpiirtein tältä:\nTiistai: pk. 10-12 km + 5-7 krt. 200 m vedot\nKeskiviikko: pk. 10 km kevyt.\nTorstai: tv. kova. 12 km Tarkoitus aluksi juosta pk-vauhtia 4-6 km, ja loppumatka vk-alueella. Vk osuutta kasvatetaan nousujohteisesti.\nperjantai: pk. 10 km kevyt.\nLauantai: lepo tai kevyt 6 km\nSununtai: pitkä 15- 25 km.\nTodennäköisesti paljon korjattavaa, jos joku voisi antaa jonkinlaista palautetta. Eli pitäisikö sekaan lisätä enemmän kovia treenejä tai puhtaita nopeusharjoituksia?\nVai kannattaisiko tv. kovat korvata tonnin vedoilla?