Laanihovi vol xxxx – Tiina ja Reima\nEkat kisat ovat takana päin, ja nyt olemme jälleen Saariselän talvessa. Majapaikkanamme Laanihovi, tottakai.\nJa niinhän siinä kävi, kuten niin monena talvena ennenkin. Hiihto ei vain natsaa alkutalvesta. Suoraan sanottuna tosi vaikea paikallistaa, missä vika on. Verikokeiden jälkeen pystyi hyvin suurella todennäköisyydellä rajaamaan pois sairauden mahdollisuuden, mikä on hyvä asia. Nyt voi siis keskittyä saamaan kropan toimimaan hyvillä treeneillä. Nyt, kun olemme jo viikon olleet taas hyvien olosuhteiden äärellä, on tekeminen keskittynyt ihan perustreeniin. Tekee vaan niin hyvää, kun pystyy rennosti hiihtämään hyvissä olosuhteissa. Myös juoksulenkeille on tarjolla kivoja reittejä, kun Saariselkä-Laanila talvikävelyreittikin on jo ajettu tampparilla. Pakkaset rajoittaa tässä vaiheessa talvea vähän treenien suunnittelua, mutta Lapin ihmisinä ollaan totuttu siihen. Silloin, kun on näinkin kylmää kuin nyt, täytyy kovat harjoitukset ajoittaa lauhimmille päiville ja lepopäivät niille kylmimmille. Onneksi Ivalossa on mahdollisuus päästä myös sisätiloihin treenaamaan, kun urheilutalon kuntosali ja pallosali ovat käytössä. Ivalossa onkin muuten kunnan omistamaksi saliksi aika tosi hyvät mahdollisuudet treenaamiseen. Olemme myös käyneet yhden reissun lumikengillä, ja jos pakkaset jatkuvat niin lumikenkäily on ihan varteenotettava vaihtoehto ensiviikollakin.\nKisasuunnitelma koki Rovaniemen mahalaskun jälkeen aika kovia muutoksia. Alunperin oli tarkoitus hiihtää FIS-kisoissa Kontiolahdella ja Lapinlahdella, mutta päätimme olla lähtemättä niihin reissuihin. Jotenkin tuntuu vain siltä, ettei se suksi taida autossa istumalla lähteä kulkemaan. Varsinkaan, jos vastassa kisapaikkakunnalla on vain huonot olosuhteet. Seuraavat kisat käymmekin lauantaina päivämutkin Levillä. Siellä pitäisi olla ihan hyvät olosuhteet ja pakkanenkin taitaa pysyä inhimillisissä rajoissa. Seuraavalle viikonlopulle on enemmänkin vaihtoehtoja: Ristijärven FIS-kisat, Tanassa kansalliset pertsan kisat tai Kirunassa kaksipäiväiset Vinterpremiär kisat. Saas nähdä mihin päin tästä seuraavaksi säkästään, lauantain kisa näyttää varmaan aika paljon suuntaa tulevalle. 🙂\nAiniin, on muuten aika tosi kivaa, että täällä Saariselällä on nyt tosi paljon ihmisiä. Suomalaisia hiihtäjiä ja lisäksi jos vaikka minkä maalaisia turisteja. Ja onhan se hienoa, että täällä on näin täydellinen talvi kaikkia tulijoita vastassa. Täällä Laanihovissakin on ollut joka päivä aika mahtavat monotanssit livemusiikin tahdissa. Vinkiksi niille, jotka ei tiedä mistä monotansseissa on kysymys: tulkaa katsomaan, sitä tunnelmaa ei nimittäin pysty oikein tyhjentävästi kuvailemaan. 🙂


TOIMENPIDEALOITE 77/2004 vp\nTPA 77/2004 vp - Virpa Puisto /sd ym.\nHammashuoltajan ja suuhygienistin hoidon korvattavuus\nTerveydenhuollon ammattihenkilöitä koskevan lain mukaan hammashuoltaja on oikeutettu toimimaan laillistettuna terveydenhuollon ammattihenkilönä. Hammashuoltajakouluts tapahtuu ammattikorkeakoulussa, jossa tutkintonimike on suuhygienisti.\nSuuhygienisti suorittaa suun ja hampaiden ehkäisevää hoitoa ja hampaiden kiinnityskudossairauden perushoitoa. Laillistettuna ammattihenkilönä suuhygienisti harjoittaa ammattiaan joko toisen palveluksessa tai itsenäisenä ammatinharjoittajana.\nVoimassa olevan sairausvakuutuslain mukaan korvataan hammaslääkärin suorittama suun ja hampaiden tutkimus ja hoito sekä suuhygienistin tekemät toimenpiteet edellyttäen, että maksun perijänä on hammaslääkärin vastaanotto tai hammaslääkäriasema.\nKiistatonta on suuhygienistin toimintojen merkitys potilaan kokonaisterveydentilaan. Kansantaloudellisesti merkittävää on suunkin terveydenhuollon osalta edistää terveyttä ylläpitävää ja ennalta ehkäisevää hoitoa. Suuhygienistien ammattitaidolla ennaltaehkäisyn määrä on merkittävästi lisääntynyt; kyseenalaista on, ettei se ilman lähetettä kuulu sairausvakuutuksen korvausten piiriin.\nettä hallitus ryhtyy toimenpiteisiin selvittääkseen suuhygienistin asemaa hammashuoltopalvelujen tuottajana lisäämällä eduskunnan käsittelyssä olevaan sairausvakuutuslakia koskevaan hallituksen esitykseen HE 50/2004 vp määritelmän hammashuoltajan ja suuhygienistin hoidon korvaamisesta sairausvakuutuksesta.\nHelsingissä 30 päivänä kesäkuuta 2004


Ravunkeitto on taitolaji – Kalatukku E. Erikssonilla luotetaan isoäidin perinteikkääseen reseptiin - ePressi\nViime viikolla käyntiin pyörähtänyt rapukausi tietää kalatukuille kiireitä. Työvoimaa ja ammattitaitoa tarvitaan, sillä kalatukkujen kautta kulkee muutaman kuukauden aikana satoja tuhansia rapuja.\nKeittoliemi porisee teräspadassa. Kalatukku E. Erikssonin catering-osaston vastaava Pasi Jäntti tarkistaa monitorista, että liemi on tarpeeksi kuumaa – sitten vain rapuvasu kainaloon ja ravut pataan kypsymään. Perään Jäntti heittää ison sylillisen tillinvarsia: tilli antaa makua ja varmistaa, etteivät ravut pääse pulpahtamaan pinnalle keittämisen aikana.\nPasi Jäntti kaataa ravut kiehuvaan kattilaan. Ennen keittämistä ravut on jaettu koon perusteella eri vasuihin, sillä eri kokoiset ravut vaativat eripituisen keittoajan. Kuva: Pro Kala.\n– Rapuliemen resepti on tietenkin huippusalainen, hymyilee vieressä toimitusjohtaja Mika Jääskeläinen.\nSen verran hän suostuu paljastamaan, että rapuja on Erikssonilla keitetty samalla reseptillä jo runsaan sadan vuoden ajan. Perinteikkään perheyrityksen rapureseptin taustalla on isoäiti Ester Åvallin 1900-luvun vaihteesta periytyvä resepti.\nRapujen käsittely vaatii ammattitaitoa\nHeinäkuulta lokakuulle jatkuva rapukausi edellyttää tukulta tarkkoja etukäteisvalmisteluja: määrien, logistiikan ja hinnan ennakointia, laitehuoltoja ja ennakkosopimuksia tavarantoimittajien kanssa. Ravustajat ovat tukulle usein tuttuja vuosien takaa.\n– Rapumme tulevat suurimmaksi osaksi vakitoimittajiltamme. Tänään pataan pannaan esimerkiksi Virtasen veljesten rapuja Vuolenkoskelta, Mika Jääskeläinen kertoo.\nMyös ammattitaitoinen henkilökunta nousee rapukaudella arvoonsa. Ravunkeiton työvaiheet edellyttävät tarkkuutta. Keitettäessä veden on pysyttävä kiehuvan kuumana, ja jäähdyttämisen on oltava tehokasta.\n– Sujuvat työtavat ovat kaiken a ja o, sillä kauttamme kulkee lyhyen kauden aikana jopa 300 000 rapua. Tukusta ravut matkaavat vähittäiskauppoihin, ravintoloihin ja yksityisille tilaajille. Asiakkaiden toiveet vaihtelevat, ja niiden mukaan toimitaan, Jääskeläinen toteaa.\nKeitetyt ravut viilennetään nopeasti jäävesihauteeseen upotetuissa ämpäreissä, joista ne siirretään kylmävarastoon odottamaan jatkokuljetusta. Kuva: Pro Kala.\nPitkän uransa aikana Jääskeläinen on päässyt seuraamaan läheltä suomalaisen rapukulttuurin kehitystä. Viimeisten parinkymmenen vuoden aikana muutos on ollut suuri.\n– Vielä 2000-luvun alussa valtaosa markkinoille tulevasta ravusta oli kotoperäistä jokirapuamme. Rapu oli vielä siihen aikaan harvojen herkku, josta oltiin valmiita maksamaan korkeaa hintaa. Nyt voimasuhteet ovat kiepahtaneet päälaelleen ja 80 prosenttia meidänkin kauttamme kulkevasta ravusta on aikanaan Amerikasta Suomen vesistöihin istutettua täplärapua. Paremman saatavuutensa ja edullisemman hintansa ansiosta täplärapu on tuonut rapukulttuurin useampien saataville.\nRavun ystäväksi Jääskeläinen tunnustautuu itsekin. Minkä vinkin hän antaisi rapujuhlia suunnittelevalle?\n– Rapuja kannattaa varata tarpeeksi, koosta riippuen ehkä kymmenisen per nenä. Paahtoleipä toimii hyvänä lisukkeena. Ja sitten ei muuta kuin hyvää juomaa ja seuraa, niin juhla on valmis.\nKatso myös suussa sulavan rapukeiton ohje Pro Kalan sivuilta osoitteesta http://www.prokala.fi/resepti/rapukeitto/\nKalatukku E. Erikssonin toimitusjohtaja Mika Jääskeläinen nauttii rapunsa hyvässä seurassa paahtoleivän keralla.\nMika Jääskeläinen, toimitusjohtaja, Kalatukku E. Eriksson\n0207 639 306, mika.jaaskelainen@kalatukkueriksson.fi\nMika Jääskeläinen_Kuva Pro Kala\nKoko: 0,14 MB Tyyppi: jpg Resoluutio: 600x800\nPasi Jäntti_Kuva Pro Kala\nRapujen jäähdytys_Kuva Pro Kala\nKoko: 0,20 MB Tyyppi: jpg Resoluutio: 600x800\nKoko: 2,83 MB Tyyppi: jpg Resoluutio: 4032x3024\nRavut saavissa_Kuva Pro Kala\nKoko: 0,26 MB Tyyppi: jpg Resoluutio: 600x800


Identiteetin rakentuminen pohjalaislehtien yleisurheilujutuissa - Osuva\nIdentiteetin rakentuminen pohjalaislehtien yleisurheilujutuissa\nTutkin pro gradussani identiteetin rakentumista pohjalaislehtien urheilugenren jutuissa. Perehdyn niin suomalaiseen kansallisidentiteettiin kuin alueen identiteettiin eli maakuntahenkeen. Tutkimusaineistoni on kesä- ja heinäkuun 2003 yleisurheilujutut Pohjalaisessa ja Ilkassa. Lisäksi tutkin molempien lehtien kolumneja yleisurheilun maailmanmestaruuskisoista Pariisista 22.8.–1.9.2003. Lähestyn aineistoa diskurssianalyysin näkökulmasta, jonka kiinnostuksen alue on tutkia, miten ihmiset rakentavat kielellisessä toiminnassaan itselleen identiteettejä tai asettuvat erilaisiin positioihin.\nTutkielman teoriaosassa käyn läpi journalismin ja urheilujournalismin käsitteitä. Teoriaosuudessa kiinnitän erityistä huomiota monitasoisen identiteetin käsitteeseen. Identiteetin saralta tehdyistä tutkimuksista käy ilmi urheilun merkittävä rooli kansojen ja yhteisöjen omakuvan rakentumisessa. Yksittäisillä sankareilla on ollut tärkeä rooli kansalliselle identiteetille. Tämä ilmenee muun muassa Kalle Virtapohjan urheilujournalismia käsittelevässä väitöskirjassa.\nMuun muassa Anssi Paasi ja Jaana Hujanen ovat todenneet maakuntalehden keskeisen roolin alueen asukkaiden yhteenkuuluvuuden tunteen rakentamisessa. Hujanen huomauttaa, että maakuntalehtien sisällön osista erityisesti urheilu loi erityistä alueen me-henkeä. Samuuden tunteen luomisessa tärkeä tekijä on eron tekeminen kyseessä olevan yhteisön ulkopuolisiin jäseniin. Työni aineisto-osuudessa tämä näkyi suomalaisuuden nostamisena jalustalle samalla kun muita maita käsiteltiin negatiivisin määrein. Toisaalta suomalaisuutta ja yleisurheilun tasoa moitittiinkin ankarasti. Mielenkiintoista oli huomata, että lehtien teksteissä suomalaisuutta kehuttiin piilotetusti, kun taas sitä haukuttiin erittäin näkyvästi.


38 Service: Harrastuksesta tuli työ - Yrittajat.fi\n8.2.2022 klo 15:33\nKaturatamoottoripyöräilijä ja pienkonekorjaamoyrittäjä Erno Kostamo tietää, että kulkupelin pitää olla kunnossa silloin, kun ajokausi on päällä.\nJoensuun Käpykankaalla sijaitsevan 38 Service Oy:n perustajalla Erno Kostamolla, 31, tuli viime marraskuussa täyteen viisi vuotta yrittäjänä.\n38 Service on vapaa-ajan ajoneuvojen korjaus- ja huoltoliike, jonka tarina alkoi Kostamon autotallista.\nKotipihassa raja työn ja vapaa-ajan välillä oli häilyvä, ja asiakasmäärän kasvaessa seuraava askel oli siirtyä vuokratiloihin.\n– Minulla oli kaksi vuotta vuokratalli Motor Naumasella eli Yamaha Center Joensuun yhteydessä. Toimin siellä omana yrittäjänä ja alihankkijana kiireapulaisena, Kostamo kertoo.\nKaksi vuotta sitten 38 Service muutti uusiin tiloihin Kuurnankadulle Joensuun Dieselhuollon ja Harrasteosa-ketjun yhteyteen.\n– Saimme olla suunnittelusta asti mukana ja rakentaa tänne omannäköiset tilat juuri meidän tarpeita varten.\nTällä hetkellä yritys työllistää vakituisesti kaksi henkilöä Kostamon itsensä lisäksi.\nIntohimona moottoripyörät ja -kelkat\n38 Service huoltaa, korjaa ja varustelee vapaa-ajan ajoneuvoja eli moottoripyöriä, moottorikelkkoja, mönkijöitä ja veneitä.\n– Moottoripyörät ja -kelkat ovat meille intohimo, Erno Kostamo kiteyttää.\nLisäksi yrityksen erikoisosaamista ovat iskunvaimentimien huollot.\nMoottoripyörille tarjotaan myös talvisäilytystä, joka sisältää varastoinnin lisäksi pesun, huollon ja käyttöönottotarkastuksen keväällä. Tänä talvena säilytyksessä on tasan 150 moottoripyörää.\n– Moottoripyöriin tehdään isompia remontteja talvella, jotta se ei ole ajokaudesta pois. Lisäksi moottorikelkkojen huolloista saadaan hyvin täytettä talven hiljaiselle ajalle. Tänä vuonna kelkkasesonki alkoi 4–5 viikkoa viime talvea aiemmin, Kostamo kuvailee.\nTämän talven uusi palvelu on tammikuun lopulla alkanut vuokraustoiminta. 38 Service tarjoaa vuokralle moottorikelkkoja ja kesällä vesijettejä.\nKostamo pyrkii palvelemaan jokaista asiakasta avoimesti ja luotettavasti laitteen merkistä riippumatta. Tulevaisuudessa tavoitteena on jatkaa yrityksen kasvattamista maltillisesti.\n– Kilpailua on Joensuun alueella häkellyttävän paljon, Kostamo tietää.\nHarrastus avannut ovia\nAjoneuvoasentajaksi valmistunut Erno Kostamo on kotoisin Kiteeltä. Joensuuhun hän muutti vuonna 2013.\nEnnen omaa yritystä Kostamo työskenteli muissa koneliikkeissä. Osa asiakkaista on pysynyt matkassa uran alkuajoista lähtien.\n– On ollut ilo huomata, että on tullut vakiasiakkaita. Se tuo uskallusta yrittäjänä.\nKostamo tuntee maahantuojia ja muita yrittäjiä alueelta harrastuksensa kautta, sillä hän on ajanut moottoripyörällä kilpaa jo vuodesta 2004 lähtien.\nKaturatamoottoripyöräilijä solmi vuonna 2020 puoliammattilaissopimuksen BMW:n tehdaskuljettajana. Tulevaisuuden tavoitteena on esimerkiksi osallistua Mansaaren ajoihin.\n– Kun harrastaa itse, pystyy sisäistämään asiakkaan tarpeet. Laitteen pitää olla kunnossa silloin, kun on ajosesonki, Kostamo tiivistää.


Kalinat, kierros 8 - FutisForum2\n24.06.2018 klo 23:55:17\nFutisForum2 > Kansainvälinen > Seurajoukkueet > Aihe: Kalinat, kierros 8\nKirjoittaja Aihe: Kalinat, kierros 8 (Luettu 28431 kertaa)\nKalinat, kierros 8\n: 12.10.2016 klo 14:14:40\nLauantaina sitä taas saa kun Valioliiga palaa maajoukkuetauolta! Kierros-topic ja pienet ennakot kaupan päälle:\nChelsea - Leicester City 14:30 (Viasat, Viaplay)\nKahden edellisen kauden mestarit kohtaavat Lontoossa kierroksen avauskamppailussa. Molempien viime aikojen formi on vähän sakkaava, vaikkakin Chelsea Hullin viime kierroksella 0-2 vieraissa kaatoikin. Helpolla voitto ei tuolloin irronnut eikä ihan pieni työnsarka edessä ole nytkään. Leicester on aloittanut kautensa aikalailla ennakoidusti ja majailee 12. sijalla. Chelsea todennäköisesti sopii Ketuille hyvin vastustajaksi, sillä vastaiskupelaaminen on ollut edelleen kuosissa. Tästä osoituksena hyvät otteet esimerkiksi UCL:n parissa. Eiköhän maaleja nähdä, mutta tasaista on.\nBournemouth - Hull 17:00\nSarjan peräpäähän arvioidut joukkueet pelaavat isoista pisteistä jo tässä vaiheessa kautta. Eddie Howen miehistö on pelannut ihan kelvollisesti ja vaikuttaa ehjältä kokonaisuudelta. Hull puolestaan pelasi pari ensimmäistä otteluaan erinomaisesti, mutta sen jälkeen on ollut hiljaisempaa. Viidessä edellisessä ottelussa vastassa tosin on ollut Chelsea, Liverpool, Arsenal ja ManU Burnleyn lisäksi, joten ihan koko totuutta formitilanne ei kerro. Hull puolusti Chelseaa vastaan hyvin ja sama on meininki varmasti tässäkin ottelussa. Bournemouth pelaa pallolla ihan hyvin ja Hull istuu syvällä. Tasuria tästä vakioon laittaa vaikka taitaakin olla niin että Bournemouth kotisuosikki onkin.\nArsenal - Swansea 17:00\nArsenal seilaa Valioliigassa mukavassa viiden ottelun voittoputkessa ja kaikki näyttää varsin hyvältä Tykkimiesten osalta, onhan nyt kuitenkin syksy. Swansea sen sijaan vaihtoi manageria ja pestasi penkin päähän ihan mukavasti meritoituneen Bob Bradleyn Le Havren peräsimestä. Arsenal voittanee ottelun melko suurella todennäköisyydellä, mutta annetaan hyvin Liverpooliakin vastaan esiintyneelle Swansealle nyt pieni sauma. Uusi manageri ja ihan kelvollisesti esiintynyt kokoonpano voi tuoda yllättäviäkin ongelmia Lontoon punaisille. Silti luottoa Arsenalin parin maalin voitolle löytyy.\nManchester City - Everton 17:00 (Viasat, Viaplay)\nKello viiden tv-pelissä ovat vastakkain erittäin mielenkiintoiset joukkueet. Guardiolan kehitysprojekti on selkeästi vielä hakusessa ja tämän Pep myönsi itsekin Tottenhamin voitettua Cityn helpohkosti. Everton puolestaan on avannut kauden erinomaisesti ja lievästi yllättänyt sivullekirjoittaneen esityksillään. Kahdessa viimeisessä ottelussa kuitenkin tiettyjä ongelmia on ollut nähtävillä. City on kotonaan ennakkosuosikki ja näyttöhaluja löytyy varmasti. City pelaa kuitenkin keskiviikkona Pepin kannalta ehkä tunteikkaamman kuviteltavissa olevan pelin kun City kohtaa Camp Noulla Barcan. Mielenkiintoista nähdä miten Guardiola kierrättää vai kierrättääkö lainkaan. Uskotaan ottelun olevan tasainen.\nStoke - Sunderland 17.00\nKaksi joukkuetta joiden voittotili näytää nollaa. Ei pitäisi enää tämän kohtaamisen jälkeen. Kummastakaan ei oikein osaa sanoa mitään muuta kuin että Stoken nyt pitäisi materiaalinsa puolesta olla hemmetisti parempi. Jotenkin tulee vanha Newcastle mieleen. Stoken viisi tehtyä maalia on surkea saldo ja sillä majaillaankin jaetulla viimeisellä sijalla maalintekotilastoissa. ManUa vastaan ilmassa oli kuitenkin joitakin parempia merkkejä ja kotiedun turvin voisi kuvitella umpisurkean Moyesin Sunderlandin kaatuvan. Tätä ei osaa kyllä veikata oikein mitenkään joten annetaan olla.\nWest Bromwich - Tottenham 17:00\nKovassa vireessä oleva Tottenham kohtaa Tony "Nollaaja" Pulisin WBA:n. Pulisin poppoo on aloittanut aika kivasti kautensa myöskin, ja ollut jopa harvinaisen tehokas 8 tehdyllä maalillaan. Tottenham on kuitenkin todella kova koitos ilman Harry Kaneakin ja matsi on lähtökohtaisesti tiukka. Tilastojen takana on kuitenkin huomioitava se, että tämä ottelu on ensimmäinen "kova" matsi weballe. Vielä ei ole nähty miten Pulis nykyistä porukkaansa peluuttaa selkeästi ennakolta parempaa vastustajaa vastaan. Tottenham vienee matsin, mutta voisiko tässä tulla WBA:n ensimmäinen kunnon romahdus?\nCrystal Palace - West Ham 19:30 (Viasat, Viaplay)\nSurkeasti kautensa avannut West Ham vierailee rahtusen verran etelässä, kun Selhurst Parkilla vastaan asettuu Crystal Palace. Hammersien Bilicin palli tutisee jo ankarasti eikä pelin mikään osa-alue ole oikeastaan toiminut koko kautena. Palace paahtaa sen sijaan viiden ottelun tappiottomassa putkessa ja peli kulkee ihan mukavasti. Hammersille luvassa tässäkin matsissa hankalia aikoja ja pisteiden voisi veikata jäävän tulikuuman Benteken johdolla Etelä-Lontooseen.\nMiddlesbrough - Watford 15:30 (Viasat, Viaplay)\nHiukan ensiotteluistaan laantunut Boro saa vastaansa ailahtelevaisen Watfordin. Vierailla on eväitä nähdyn perusteella vaikka mihin ja etenkin kotona tuntuu sapluunan olevan selvillä. Borollakin olisi potentiaalia säilyttää sarjapaikkansa mutta siihen vaadittaisiin jo tuloksia. Watfordilta olisi nipistettävissä pisteitä, mutta vieraissa syvällä puolustava Watford on vaarallinen porukka. Niukka kotivoitto veikkailussa.\nSouthampton - Burnley 18:00 (Viasat, Viaplay)\nHyvin rattaansa rasvannut Southampton on löytänyt pelilliset uomansa ja homma virtaa hyvin. Tadic ja Austin löytävät toisensa ja edellinen päästetty maali on yli kuukauden takaa, on vähän maaleja tehtailleelle Burnleylle luvassa vaikea sunnuntain iltapuhde. Melkoisen varmasta kotivoitosta puhutaan.\nLiverpool - ManU (Viasat, Viaplay)\nKierroksen kruunaa huippukamppailu Liverpoolista. Useamman kerran Anfieldillä ryöstöretkillä käynyt Mourinho luotsaa Punaiset paholaiset Kloppon hyvävireisiä pelureita vastaan. Klopp on kunnostautunut näissä "suurien" kohtaamisissa hyvin, mutta niin on yleisesti Mourinhokin. Liverpoolin edellisestä tappiosta on kulunut jo seitsemisen viikkoa ja homma on uomissaan hyvin. ManUn osalta ailahtelua on tapahtunut, etenkin puolustuksen suunnalla, mutta kehitystä tapahtuu koko ajan. ManU on viimeisinä vuosina ollut hyvä Anfieldillä ja vei tammikuussa pelitapahtumien vastaisesti pisteet kotiinsa. EL:ssä ManUlla sitten ei ollutkaan mitään palaa, mutta tästä ottelusta on tulossa ympäripyöreä. Liverpoolin osalta muut kuin voitto olisi laskettava epäonnistumisiksi kun taas ManUlle riittänee hyvin tasapelikin.\nLoukkaantumiset ja pelikiellot:\nVs: Kalinat, kierros 8\nVastaus #1 : 12.10.2016 klo 16:47:44\nLiverpool-Manchester United pelissä viheltää Manchesterin oma poika Anthony Taylor. Voi luoja mitä suhmurointia.\nVastaus #2 : 12.10.2016 klo 18:09:21\nLainaus käyttäjältä: Trimmer - 12.10.2016 klo 16:47:44\nOnkos tuolla niin väliä kun näiden ketjujen perusteella jokainen tuomari viheltää aina ja poikkeuksetta Liverpoolia vastaan ja sama on jatkunut jo toistakymmentä vuotta?\nVastaus #3 : 12.10.2016 klo 18:38:36\nVoihan Taylor olla myös Cityn miehiä?\nVastaus #4 : 12.10.2016 klo 18:42:39\nVaikka olisi kivenkova ManU-fani, niin tuskin sillä on mitään merkitystä tällä tasolla.\nVastaus #5 : 12.10.2016 klo 19:14:46\nLainaus käyttäjältä: bunga bunga - 12.10.2016 klo 18:42:39\nKai nyt kuitenkin tajuat millainen paskamyrsky tuosta syntyy jos Taylorille tulee joku ratkaiseva virhe Unitedin hyväksi? Todella typerä päätös.\nVastaus #6 : 12.10.2016 klo 19:19:37\nLainaus käyttäjältä: de Bruyne - 12.10.2016 klo 19:14:46\nJoo ja ymmärrän myös sen, että hän välttelee viimeiseen asti sellaisen syntymistä ja jättää jonkun päivänselvän pilkun viheltämättä ManU:lle.\nVastaus #7 : 12.10.2016 klo 21:09:05\nKyllähän tuosta maanantaisesta klassikosta menee vähän maku, kun suurin hype ennen peliä on tuomarivalinnan ympärillä. Harmittavan paljon siihen on kuitenkin yleisellä tasolla siemennetty totuutta, miten tuo klassikko on vähän väljähtänyt tässä vuosien saatossa. Toivottavasti Kloppon ja Mourinhon välillä roihahtaisi oikein kunnolla ja Valioliigaan saataisiin näistä kahdesta kunnon taistelupari, sillä se elävöittäisi taas tätäkin rivalryä kohti sen oikeaa arvoa. Persooniahan tuo rivalry huutaisi ja vaikka niitä enemmän ManU:lla onkin, niin uskoisin tässä kohtaa Liverpoolin vievän tuon pelin pelillisesti, enkä ihmettelisi yhtään vaikka se takoisi taululle jopa 3-4 maalia.\nAvauksesta oli jäänyt huomioimatta yksi kierroksen eittämättä mielenkiintoisimmista poiminnoista. Valioliigan komein kohtaa nimittäin edellisen työnantajansa. Nacer Chadli on paukuttanut neljään peliin tehot 3+2, joista tosin karhunosa (2+2), syntyi yhdessä ja samassa pelissä täysin olympiahuumastaan seonneen West Hamin kustannuksella. Tottenham on kuitenkin myös pärjännyt varsin mukiin menevästi Chadlin lähdettyä ja siirron jälkeisistä neljästä Valioliigan ottelusta se on voittanut kaikki neljä. Olisihan se hieman ironista jos Nacer Chadli sattuisi olemaan se ensimmäinen pelaaja, joka tekee Valioliigassa pelitilannemaalin Spursin verkkoon ja vielä ironisempaa olisi, jos juuri Chadli päättäisi The Invinciblesin marssin.\nEdellisen kierroksen topikkia ei viitsi enää nostaa ylös, joten laitetaan tähän pienet kehut Pep Guardiolalle. Tämä tuohon Pool-ManU pelin tuomarivalintaan liittyen, sillä se aiheuttanee pelin jälkeen jälkipyykkiä, ellei sitten Taylor vedä koko peliä lävitse jopa hieman epäinhimillisellä god-modella. Pep Guardiola totesi ennen viime sunnuntain kärkikamppailua seuraavaa:\n“We played against Pochettino as players and then as coaches. I think he’s one of the best managers in the world – I enjoy watching Tottenham.”\nVaikka Guardiolan City pelin hävisikin, ei laulu kellossa muuttunut, eli mies ei sortunut selittelyyn saatika "mourinhomaiseen" "we were better team"-valehteluun, vaan tuo tunnusti vastustajan paremmaksi ja onnitteli rehdisti voitosta, sekä totesi Cityn voivan yltää kahden vuoden sisällä samalle tasolle, kuin Tottenham. Ihailtavaa ja erittäin tervetullutta suoraselkäisyyttä arvostetulta managerilta, joka eittämättä vahvistaa persoonallaan Valioliigaa ja keräsi ainakin tästä osoitteesta täyden kunnioituksen tässä kohtaa.\nHyvin mielenkiintoista olisi ollut nähdä Cityn mittaavan kuntonsa alkukaudella hyvässä vireessä ollutta Evertonia vastaan, mutta nyt se pääsee hyökkäämään surkeassa tuloskunnossa, ellei jopa pienen kriisin partaalla olevaa kovapotkuisen Koemanin porukkaa vastaan. Tuon pelin jälkeen vastustajat kuitenkin jälleen kovenevat ja siinä kohtaa on äärettömän mielenkiintoista nähdä missä Guardiolan City menee.\nKauttaaltaan upea kierros ja omalla tavallaan monen monta mielenkiintoista peliä tähän pitkän maaottelutauon päätteeksi.\n« Viimeksi muokattu: 12.10.2016 klo 21:12:18 kirjoittanut Lilywhite »\nVastaus #8 : 12.10.2016 klo 21:15:22\nHuonommalle joukkueelle on aina helpompaa ladella kohteliaisuuksia.\nMulla on mennyt Evertonin kriisi ohi. Mitäs siellä tapahtuu? Pari huonompaa peliä ei kait vielä tee tuloskunnosta surkeaa eikö vie joukkuetta kriisin partaalle.\nAikaiselle avaukselle Siellä on jo kovasti odoteltu maajoukkuetauon päättymistä\nVastaus #9 : 12.10.2016 klo 21:17:15\nLainaus käyttäjältä: Lilywhite - 12.10.2016 klo 21:09:05\nniin uskoisin tässä kohtaa Liverpoolin vievän tuon pelin pelillisesti, enkä ihmettelisi yhtään vaikka se takoisi taululle jopa 3-4 maalia.\nIhmettelisitkö tuota kenties jalluvedon muodossa? Jos Pool takoo Unitedin verkkoon 3 tai enemmän, sinä voitat, jos taas vähemmän, niin yllättäen minä voitan?\nVastaus #10 : 13.10.2016 klo 08:39:33\nLainaus käyttäjältä: Madridlandia - 12.10.2016 klo 21:15:22\nKiitos. Harmittaa kun usein ei vielä perjantaisin ole topicia väännetty ja oli aika tehdä muutos.\nLilyn poimiman Chadlin paluun meinasin itsekin laittaa avausviestiin, mutta Nacer oli kuitenkin sen verran marginaalissa Tottenhamissa ettei mitään suurta tarinaa ehtinyt kehittyä.\nEvertonin "kriisi" ei mielestäni ole vielä kriisi, vaan pieni pelillinen alennustila. Bournemouth peliä en nähnyt, mutta Palace peli oli kelvollista tekemistä. Tähän otteluun paluun ilmeisesti tekee Baines ja McCarthy. Kun vielä Lukakun pitäisi olla valmis täysikuntoisena kentälle niin eiköhän Everton täyden vastuksen anna. Jagielkan puuttuminen puolustuksesta tietenkin syö vähän Evertonin tiiviyttä.\nVastaus #11 : 13.10.2016 klo 09:22:49\nLainaus käyttäjältä: Pläkä - 13.10.2016 klo 08:39:33\nJagielkan puuttuminen puolustuksesta tietenkin syö vähän Evertonin tiiviyttä.\nEikä ihan niin vähääkään Itsekään en puhuisi Evertonin kohdalla mistään kriisistä, niistä voidaan alkaa puhua mahdollisesti vasta 10+ kierroksen jälkeen joukkueen kuin joukkueen kohdalla. Tosin tällä hetkellä pahnan pohjimmaisilla on heikkoa jäätä pikkuhiljaa alla jo, ellei tuloksia ala tulla.\nKiitos avauksesta, hyvä kierros on kyllä tulossa ja maanantain "pääottelua" ei malttaisi kyllä millään odottaa. Taitaa tulla rokulitiistai tuloksesta huolimatta\nVastaus #12 : 13.10.2016 klo 12:18:54\nTuskinpa Taylor suuntaan tai toiseen on puolueellinen, eikös FA aina ennen kauden alkua tuomareilta kysele suosikki- ja inhokkiseuroja. Tietty paskamyrsky on joka tapauksessa valmis jos kusee suuntaan tai toiseen, koska on kotoisin Manchesterista. FA:n pelisilmän puute ei jaksa koskaan lopettaa yllättämästä.\nVastaus #13 : 13.10.2016 klo 12:37:49\nLainaus käyttäjältä: Didgeridoo - 13.10.2016 klo 12:18:54\nNäin. tosin mikäli tuomari kusee jonkun selkeän tilanteen puolin tai toisin niin siinä kohtaa miulle ainakin on aivan se ja sama minkä kylän perukoilta se on kotoisin. Eihän äfaakaan voi olla niin läpeensä tampioita täynnä, vaikka tästä viitteitä toki aina välillä onkin, että pistäisi avoimesti munaa kannattavan tuomarin yhden saarten isoimpien otteluiden pääkäskijäksi\nTietysti tämä on yksi helppo keino selitellä sitten mahdollista huonoa tulosta fanien keskuudessa, siis Liverpoolin osalta. Näin varmaan tapahtuisi siinäkin tapauksessa että Taylor piippaisi koko ottelun pelkkää priimaa. Tottakai toivon että pool voittaa mutta pitää sitten pelata niin hyvin ettei jää jossiteltavaa vaikka pari dumausta menisikin vieraisiin päin. Ei tartte auttaa.\nVastaus #14 : 13.10.2016 klo 16:48:20\nOlisihan se hienoa, jos Kloppon poppoo 3-4 maalilla kairaisi manua, mutta todennäköisemmin näemme 0,1-0,1 tuloksen Rooneyn tai Millerin persemaalilla.\nVastaus #15 : 13.10.2016 klo 17:45:14\nMitkä ottelut tulee tv:stä?oho ne lukikin jo.\nVastaus #16 : 13.10.2016 klo 17:45:52\nVielä ironisempaa olisi, jos juuri Chadli päättäisi The Invinciblesin marssin.\nJosko vielä odotellaan koko 38 matsin putki ennen kuin ruvetaan mitään titteleitä jakamaan.\nIhan mielenkiintoista nähdä millaiseksi klassikoksi maanantain kohtaaminen muodostuu Kloppin ja Mourinhon luotsatessa joukkojaan. Omalla kohdalla pitää tietenkin napista Viaplayn huonosta pelivalinnasta ja metsästää jotain edes siedettävää striimiä lauantain klo 17 matsiin.\nVastaus #17 : 13.10.2016 klo 17:46:15\nLainaus käyttäjältä: Lipi Luihu - 13.10.2016 klo 17:45:14\nMitkä ottelut tulee tv:stä?\nctrl + f "Viasat"\nVastaus #18 : 13.10.2016 klo 17:47:59\nLainaus käyttäjältä: bunga bunga - 13.10.2016 klo 17:46:15\nVastaus #19 : 15.10.2016 klo 13:30:53\nLeicester XI to face Chelsea: Schmeichel, Hernandez, Huth, Morgan (c), Fuchs, Albrighton, Drinkwater, Amartey, Schlupp, Musa, Vardy.\nTeam to face Leicester: Courtois; Azpilicueta, David Luiz,\nCahill (c), Moses, Kante, Matic, Alonso, Pedro, Diego Costa, Hazard.\nVastaus #20 : 15.10.2016 klo 13:43:55\nToday's subs: Begovic, Aina, Terry, Chalobah, Loftus-Cheek, Batshuayi, Solanke.\nVastaus #21 : 15.10.2016 klo 13:51:33\nLainaus käyttäjältä: Lipi Luihu - 13.10.2016 klo 17:47:59\nValioliigan virallinen appi muuten kertoo aika pitkälle eteenpäin Viasatin otteluvalinnat. En nyt niin tarkkaan ole seurannut kuinka hyvin pitävät kutinsa mutta nyt siitä näkee Viasatin näyttämät pelit marraskuun puoleen väliin asti.\nHyvä appi muutenkin fantasy toimintoineen.\nVastaus #22 : 15.10.2016 klo 13:53:52\nhmm.. ivanovitsi, oscar ja fabre ei edes penkillä..\nVastaus #23 : 15.10.2016 klo 14:08:04\nLainaus käyttäjältä: disco masa - 15.10.2016 klo 13:53:52\nBrane ja Cesc loukkaantuneena.\nedit. Ivanovic, Mikel & Fabregas are unavailable today due to minor muscle injuries. Oscar has flown back to Brazil due to family illness.\nVastaus #24 : 15.10.2016 klo 14:14:06\nLainaus käyttäjältä: KIPEE - 15.10.2016 klo 13:30:53\nRanieri hakee vähä pace ylivoimaa, vissiin kuitenkin Chelsea on neljän linjalla tässä pelissä?


Mehupakkauksia halutaan muuttaa pantillisiksi - Packnews.se\nMoomin-mehujen pakkauksissa käytetään sekä kartonkia että muovia. Kuva: ArkiDesign.\nMuovista, lasista ja alumiinista valmistetut mehupakkaukset saattavat muuttua pantillisiksi. Suomen Palautuspakkaus Palpa valmistelee asiaa parhaillaan viranomaisten kanssa.\nKeskisuomalainen-lehden mukaan panttipullojärjestelmä saattaa laajeta myös osaan tiiviste- ja täysmehupakkauksista. Pantillista palautusta suunnitellaan mehuille, joiden pakkaus on joko muovia, lasia tai alumiinia. Pantilla kuluttajia houkuteltaisiin palauttamaan entistä useampi juomapakkaus kauppaan kierrätettäväksi.\nPalpasta kerrotaan lehdelle, että syksyn aikana selvitetään, onko järjestelmän laajentamiselle esteitä laissa tai asetuksissa. Järjestelmää laajentamiseksi Palpan täytyy hakea muutosta niin sanottuun tuottajarekisteripäätökseen. Sitä tulisi muuttaa niin, että toiminta laajenisi muihinkin kuin tullitariffiluokka 22:n juomapakkauksiin.\nPantti on hyvä kannustin kierrätykseen. Pantillisten pakkausten palautusasteet ovat korkeita. Palpan tilaston mukaan vuonna 2017 tölkkien palautusaste oli 94 %, muovipullojen 91 % ja lasipullojen 87 %.\njuomapakkaukset juomateollisuus kierrätys


Miksi dieetit eivät toimi ja mikä sitten toimii?\nMiksi dieetit ei toimi ja mikä sitten toimii?\nPäivitetty: tammi 19\nOn tullut herkuteltua. Painoa kerääntynyt. Ahdistaa, puristaa ja on huono olo.\nPäätät, että heti maanantaina aloitat laihdutuskuurin. Tiukan sellaisen, jotta saat tukalan olon nopeasti pois.\nSuunnittelet tiukkakalorisen ruokavalion ja aiot liikkua joka päivä! Mitä rankempi treeni sen parempi.\nOnkohan kuitenkaan näin?\nOlet ehkä aloittanut samanlaisella tyylillä aikaisemminkin. Toimiko se? Saitko siitä pysyviä tuloksia?\nOlitko dieetin aikana tyytyväinen vai tuntuiko se raskaalta?\nLuulen, että dieetti ei toiminut tai tuonut pysyviä tuloksia. Toki tietynlaiset dieetit saattavat olla hyvänä boosterina, mutta harvoin niukkaenergiset ja runsaasti liikuntaa sisältävät dieetit toimii pitkällä tähtäimellä.\nOlen innoissani siitä, että intuitiivinen ja salliva syöminen nostaa päätään. Ymmärrämme ettei tiukat dieetit ole ratkaisu kaikkeen. Jos etsimme pitkän aikavälin muutoksia ja pysyviä sellaisia tulee meidän olla lempeitä itsellemme.\nKehomme ei ole tarkoitettu suuren painon pudottamiseen nopeasti. Toki se on mahdollista, mutta onko se hyväksi sinulle ja saatko siitä pysyviä tuloksia?\n1. Ruokavaliolla laihdutus on usein väliaikaista.\nUseimmiten tiukat dieetit laihduttamis mielessä loppuvat jossain vaiheessa.\nKun palaat entiseen ruokavalioosi paino myös palaa usein ennalleen.\nTätä tapahtuu toistuvasti. Ollaan oravanpyörässä.\n2. Dieetti saattaa sekoittaa myös hormonit.\nLaihduttamisen seurauksena hormonit, jotka ovat vastuussa siitä, että tunnet olosi täydeksi syötyäsi saattavat häiriintyä. Hormonit, jotka säätelevät nälkää saattavat lisääntyä, jolloin nälkä kurnii koko ajan. Tämä on kehon tapa yrittää selviytyä, koska se ei tiedä, että rajoitat ruoan saantia tarkoituksella.\n3.Laihduttaminen/erilaiset ruoka-aineiden kieltolistat lähettävät signaaleja aivoillesi ja sinun tekee mieli\nyhä enemmän herkkuja ym.\nTämä on jonkinlainen selviytymismekanismi. Kun ruokaa on vähän alkavat aivosi lähettää tämänlaisia signaaleja.\n4. Laihduttaminen vahingoittaa suhdettasi ruokaan.\nDieetin aikana on erittäin vaikea kohdata ruoka normaalilla tavalla. Et välttämättä opi ravitsemaan itseäsi sillä mietit kiloja joita haluat tiputtaa.\n5. Laihduttaminen saattaa aiheuttaa ylensyöntiä.\nSaatat repsahtaa, jolloin ahmit ruokaa älyttömiä määriä. Myös matalakalorisen ruokavalion syöminen voi lisätä kehomme kortisoltasoa, joka on sterssiin liittyvä hormoni.\nTämä voi aiuheuttaa monenlaisia ongelmia.\n6. Dieetin aikana ruokavalioista saattaa puuttua usein terveydelle välttämättömiä tärkeitä ravintoaineita.\nLiian kauan niukkaenergistä dieettiä sattaa aiheuttaa sen, että saat liian vähän tärkeitä ravintoaineita kehoosi. (Ravinnon sisältämät elimistölle tarpeelliset orgaaniset ja epäorgaaniset yhdisteet. Ravintoaineita ovat hiilihydraatit, rasvat, valkuaisaineet, kivennäisaineet, vitamiinit ja vesi)\n7. Laihduttaminen hidastaa aineenvaihduntaa.\nNäin saattaa käydä, kun syöt liian vähän. Niin sanotusti syömäsi kalorit käytetään vartalossasi tehokkaammin. Paino saattaa tippua, mutta painon takaisin saaminen saattaa olla myös helpompaa. Yleensä paino tulee myös tiukan dieetin jälkeen takaisin kehoosi rasvana.\n8. Laihduttaminen on muodikasta.\nIkävä kyllä monet seuraavat uusia ihanteita ja testaavat erilaisia dieettejä\nSijoitat pahimmassa tapauksessa rahaa ja terveytesi dieetteille. Epävarmuus ja halu saada nopeita tuloksia ajaa sinut tähän. Huomaat kuitenkin pahimmassa tapauksessa menettäneesi rahaa ja terveytesi.\nParas tapa on pitää itsestään huoli perusterveellisellä luonnollisella keinolla omaa kehoaan kuunnellen.\nLuo itsesi kanssa miellyttävä suhde ja rakasta itseäsi.\nPakonomainen liikunta ja laihduttaminen luo vain vääristynyttä kehokuvaa. Tästä pääseminen vaatii työtä, mutta huomaat kuinka vapauttavaa se on, kun koko ajan ei tarvitse miettiä laihduttamista siksi, että näyttäisimme mahdollisimman hyviltä.\n1. Kaikki muutokset lähtevät sisältäsi. Sisäisen motivaation avulla pystyt ohjaamaan päätöksiäsi.\nKun olet yhteydessä siihen mitä todella tarvitset ja haluat, voit tehdä valintoja mitkä tuntuvat hyvältä nyt ja myöhemmin.\n2. Hyväksy itsesi sellaisena, kun olet.\nTiedän, että tämä on helpommin sanottu, kun tehty, mutta ensimmäinen askel itsemme huolehtimisessa on hyväksyvä suhtautuminen itseensä.\nAivan sama minkä kokoinen olet, mutta opettele tykkäämään itsestäsi.\nItsekritiikin ja häpeän kautta tuleva muutos ei ole pysyvä. Itsensä hyväksyminen oikeasti motivoi jokaista meistä kohtelemaan omaa kehoaan kunnioittavasti ja rakastavasti.\n3. Lopeta ainainen laihduttaminen\nOikeasti. Mieti mitä sinun tulee tehdä, jotta voit tuntea olosi hyväksi. Olkoon se sitten pitkä kävelylenkki, hyvät yöunet tai ajatus siitä, että ravitseva ruoka tekee hyvää sinulle. Mieti ne asiat mitä sinun kehosi tarvitsee, jotta se voi hyvin. Mahdollisesti se voi olla jonkinlainen lempeä painonpudotus, mutta mieti mikä tukee tätä painonpudotusta ja millä saat kestäviä tuloksia\n4. Unohda kaloreiden laskeminen.\nKeskity mielummin tuoteiden ravintosisältöön. On eri asia syödä karkkipussi, kun esimerkiksi taateleita.\nJos jatkuvasti kiinnität huomioita siihen paljonko missäkin on kaloreita, rasvoja hiilihydraatteja ym. ei suhtautuminen ruokaan tule koskaan olemaan normaali. Tämä ajattelutapa tulee rajoittamaan suhdettasi terveelliseen perusruokavalioon.\nSaatat myös huomata, että kun et tee pääsi sisällä kieltolistoja sinun ei tee mielikään niin paljoa herkkuja.\n5. Muuta tapaa ajatella liikuntaa.\nMonet liikkuvat siksi, että paino pysyy helpommin kurissa. Käydään salilla, jotta lihakset näkyvät. Usein ajatellaan myös, että pitää liikkua. Ajatteleppa hetki miksi haluat oikeasti liikkua?\nEhkä siksi koska sinulle tulee hyvä olo siitä tai saat paremmin nukuttua?\nKun mietit hyviä positiivisia asioita liikunnasta ja siitä kuinka se tekee sinulle hyvää unohdat stressin siitä että pitäisi liikkua.\nUnohda kaloreiden kulutus liikunnan avulla. Ajattele, että se on yksi tapa nauttia kehosta ja omannäköisestä elämästä.\n6. Suosittelen harjoittelemaan tietoisuutta\nNykypäivänä elämme kiireisessä, stressaavassa maailmassa. Kiire ja stressi voi hämärtää sinun tarkkaavaisuutta tehdä asiat oman etusi parhaaksi. Tietoisuusharjoitus ei tarkoita ainoastaan joogaa tai meditointia. Voit harjoitella olemaan läsnä hetkessä muilla tavoin. Esimerkiksi käyt lenkillä ja kiinnität huomioita juuri siihen hetkeen tai kuuntelet musiikkia ja keskityt vain musiikkiin.\nOn hyvä myös muistaa, että läsnäolon harjoitukset vaativat aikaa ja harjoittelua.\nOnnellisuus johtaa tapaan jolloin sinä teet valintoja itsesi vuoksi. Se tukee sinun fyysistä ja henkistä hyvinvointia. Älä odota laihtumista, älä odota sitä, kun voitat lottovoiton vaan ala nyt nauttimaan elämästäsi!\nHerättikö teksti ajatuksia? Voitko samaistua joistain tekstin osista. Toivon tekstin herättävän ajatuksia siitä, kuinka hyväkyä itsensä ilman tiukkoja laihdutuskuureja ja vaatimuksia treenata, jotta näyttää hyvältä.\nAjatellaan mielummin niin, että syön ravinteikkaita ruoka-aineita koska ne tekevät minulle hyvää ja liikun koska se tekee mielelleni ja hyvinvoinnilleni hyvää.\nNäiden ajatusten kanssa toivotan sinulle rentouttavaa torstai iltaa.\nPääset tästä postaukseen https://www.nelysian.fi/post/keinoja-rauhoittaa-mieli-hengityksen-avulla\nSeuraa meitä instagramissa tästä.


A.Vogel | Terveelliset Ravintolisät - Aminopörssi\nA.Vogel valmistaa terveellisiä, luomulaatuisia ruokia ja ravintolisiä sekä tuoreista kasveista valmistettuja ravintolisiä ja rohdosvalmisteita. Tuotteiden kehittäjä Alfred Vogel (1902-1996) oli kasvilääkinnän asiantuntija ja arvosti suuresti luontoa. Hänen tietonsa ja taitonsa ovat tuotteiden perusta. Kaikessa toimitaan luontoa kunnioittaen, tasapa... Lue lisää...\nA.Vogel valmistaa terveellisiä, luomulaatuisia ruokia ja ravintolisiä sekä tuoreista kasveista valmistettuja ravintolisiä ja rohdosvalmisteita. Tuotteiden kehittäjä Alfred Vogel (1902-1996) oli kasvilääkinnän asiantuntija ja arvosti suuresti luontoa. Hänen tietonsa ja taitonsa ovat tuotteiden perusta. Kaikessa toimitaan luontoa kunnioittaen, tasapainoisesti. Tuotteet tuotetaan luonnonmukaisesti viljellyistä, puhtaista ja tuoreista raaka-aineista. Raaka-aineet työstetään 24 tunnin sisällä poiminnasta, eikä laadusta tingitä.


CFS-verkko - Foorumi • View topic - Psyykkinen vs. somaattinen\nIt is currently Sun Mar 24, 2019 09:10\nPsyykkinen vs. somaattinen\nPost subject: Psyykkinen vs. somaattinen\nPosted: Wed Jun 06, 2007 03:11\nOlen menossa huomenna psykiatrille. Mietin, mitä sanon jos hän vaikkapa esim myöntää että minulla saattaa olla CFS mutta että se on psykiatrinen sairaus ja työntää jonnekin käyttäytymisterapiaan tms. Miten siis voisin järkevästi perustella sairauden olevan somaattinen? Mun kohdallani kun oireiden somaattisuudella ei ole ollut tähän asti mitään merkitystä... eräskin psykiatri esim piti aivan itsestään selvänä että nivelkipuni johtuvat ahdistuksesta.\nTk-lääkäri, joka tuon lähetteen psykiatrille kirjoitti, sanoi että CFS:ää ei voi diagnosoida jos on masennus. (Olikohan valhe vai mikä..?) Menen tuonne psykiatrille siis kai poissulkemaan masennuksen mahdollisuuden. Vähän ristiriitaista vaan kun CFS:n yhtenä oireenahan on masennus...\nOmalla kohdallani ajattelen, että sairauden tausta on jossain määrin psyykkinen (PTSD; HPA-akseli sekaisin), mutta tulos on kuitenkin somaattinen sairaus.\nPosted: Wed Jun 06, 2007 03:42\nPsykiatrin on aivan turha väittää CFS:n olevan psykiatrinen sairaus, kun on niin paljon todisteita siitä, ettei näin ole. Tietysti se ei tarkoita, etteikö tämä voisi niin silti väittää. Varmaan suosittelisin tulostamaan vaikka tämän tekstin: http://www.cdc.gov/od/oc/media/transcripts/t061103.htm ja huomiokynällä tms korostamaan kohdat kuten: "But the good news is that there are now over 4,000 published studies that show underlying biological abnormalities in patients with this illness. It's not an illness that people can simply imagine that they have and it's not a psychological illness. In my view, that debate, which was waged for 20 years, should now be over."\nMuistuta myös, että CFS löytyy ICD-10:n kohdasta G93.3, eli neurologiset sairaudet. Sääli, etten ole pystynyt vielä toimittamaan kirjaani sinulle, mutta hyvällä tuurilla se onnistuu jo ensi viikolla, mikä on tietysti tämän käynnin suhteen liian myöhään, mutta voit joutua käymään useamman kerran. Minulle annettiin ymmärtää, että joudun käymään vain kerran eläkeasioihin liittyen, mutta selvisi, että se meinasi kolmea kertaa.\nOnneksi psykiatri oli järkevä, ja tiesi, millainen sairaus CFS on (vaikka uskoikin, että minulla on "vaikean elämäni" takia myös jotain ongelmia, vaikken olekaan masentunut). Eli oikein hyvällä tuurilla psykiatri voi olla paljon järkevämpi kuin tk-lääkäri. Jos käyttäytymisterapia tulee esiin, sano suoraan, että vastustat epätieteellisiä (siis kontekstissa, ei CBT hoitona ole epätieteellinen, vain jos sillä hoidetaan fyysisiä sairauksia) huuhaahoitoja.\nTäysin absurdi väite tuokin, ettei CFS:ää voi diagnosoida, jos on masennus. Näillä sairauksilla on hyvin vähän mitään yhteistä, jos ei lasketa sitä, että ne voivat esiintyä yhtä aikaa. Masennus on suht yleistä kaikissa kroonisissa sairauksissa. En myöskään tajua, miten nivelkivut johtuisivat ahdistuksesta. Esim. päänsärky ja selkäsärky voivat johtua, mutta että nivelkivut? Öh.\nTulee kyllä ihan vihaiseksi aina kun täältä saa lukea, miten törkeästi ihmisiä kohdellaan lääkäreiden taholta. Koeta aina muistaa, ettei vika ole sinussa, ei edes silloin, jos hämmennyt huonosta kohtelusta, etkä osaa argumentoida järkevästi.\nPosted: Wed Jun 06, 2007 05:11\nKissa kiitoksista elää ja potilas diagnooseista ))))...........\nTuntuu olevan jonkinlainen pakko hakea hienoja kirjainyhdistelmiä ja toisarvoisia asioita, kun ei itse asiasta tiedetä mitään. Varmasti hyvä on käydä psykiatrin konsultaatiossa. Kuitenkin ammattitaitoisen psykiatrin pitäisi osata hommansa, yleensä käy niin, että sieltä tullaan "terveen paperit" kourassa ja lähete tehdään seuraavan lääkärin kiusaksi ja sitten pyöritään helposti vuositolkulla odotellen paikasta toiseen.\nMinulta eräs lääkäri kysyi, että olenko masentunut, johon vastasin, että olisitko itse, jos olisit sairastanut ja viettänyt puolizombien elämää sekä hukannut elämästäsi 7 vuotta ja tuntuu, että sama jatkuu.\nMeni kyllä lääkäri hiljaiseksi ja mietti sanomisiaan.\nMasennus kannattaa hoitaa, jos itse kokee, että sitä on, mutta ei sillä paranneta kroonisia sairauksia, ml. mainitsemasi nivelkivut, yms.\nPosted: Wed Jun 06, 2007 07:03\nMinun on ihan pakko tähään väliin sanoa että vaikka en tietenkään ole samaa mieltä em. kaltaisten psykiatrien kanssa (jpk:n ajatus olisi voinut olla omani), niin täytyy minun myöntää että tämänkaltainen sairaus, mihin ei tiedetä syytä, on kuin armeija. Täytyy tehdä mikä on pakko. On ihmisiä, joille instituutio on parempi kuin itsenäinen elo koska postmodernismin myötä elämästä on tullut eksistentiaalisella tasolla vaikeampaa. Ja minä olen jossain määrin tuollainen ihminen.\nTähän viittaa (tietämättä itsemurhan syitä kuitenkaan, pelkkä veikkaus) myös terapeutti, henkisen polun päättäväisen kulkijan Olavi Norosen itsemurha syntymäpäivänään. Luulen että hänellä olisi ollut vielä eväitä kestää tavallista olemassaoloa, muttei sen vapauden (ja sen mukana tulevan eksistentiaalisen painon) astetta minkä hän oli saavuttanut.\nPosted: Wed Jun 06, 2007 07:42\nKiitoksia vastauksista. Tuo tautiluokitus on varmaan ihan hyvä kortti vilauttaa jos tulee kädenvääntö. Ja mulla on muuten juurikin tuo sama "7 vuotta elämästä hukkaan" -kortti.... ehkä vilautan senkin\nJoo, tuo nivelkipu-juttu oli kyl ihan ufo. Silloinen tk-lääkäri oli sitä mieltä että syyt ovat psyykkiset, ja sitten vielä psykiatri samaa mieltä. Paljon myöhemmin sain sitten erään hoitajan avulla diagnoosiksi kondromalasian, joka on oikeastaan aivan itsestään selvä asia että siitä on kyse (vaikkakin syyt kondromalasian taustalla ovat epäselvät). Tämä nyt vain esimerkkinä siitä, millaista hulluutta tuo psykiatria oikeasti voi olla.\nSaapa nähdä millainen örkki siellä on huomenna vastassa. Toiveet on taas korkealla, jos vaikka ois joku fiksu, ja jos vaikka sais lähetteitä eteenpäin.....\nPosted: Thu Jun 07, 2007 11:49\nNoniin, sain kuulla taas saarnan miten tosiaan "mieli voi tehdä jos jonkinlaisia temppuja..."\nMUTTA! Toisaalta tohtori myönsi myös sen että mistäpä hän voi sen tietää mistä on kyse joten täytyy tutkia! Trallalalaaaaaa.... Saan siis lähetteen reumalääkärille!\nTää psykiatri oli myös aika avoimen oloinen tyyppi, sanoi ettei tunne kroonista väsymysoireyhtymää mutta tutustuu nyt aiheeseen. Jipidijiiii!!\n7 vuoden rimpuilun ja zombailun jälkeen askel vihdoin eteenpäin. KIPPIS vaan kaikille!\nPosted: Thu Jun 07, 2007 12:58\nLast edited by satupieni on Tue Sep 28, 2010 11:23, edited 1 time in total.\nPosted: Thu Jun 07, 2007 01:04\nEi kukaan järkevä lääkäri kyseenalaista diagnoosiasi masennuksen perusteella. Ei infektiopolilla, eikä Neurossa. Mutta jos sinut esimerkiksi lähetetään HYKSin neurologiselle puolelle, mikä on hyvin mahdollista, näin voi hyvinkin käydä. Tosin kaikki neurologit, joilla minä tai tuttuni ovat siellä käyneet, ovat muutenkin niin tympeitä, ylimielisiä ja "kaikkitietäviä", etten usko, että sieltä kukaan muutenkaan saa mitään apua, enintään joitain tutkimuksia (jotka kyllä vahvistavat fyysisen etiologian, mutta niitä neurologeja se ei kiinnosta).\nJa sinulla on "onneksesi" tuo IgG-puutos, jota on täysin mahdoton kenenkään kieltää. Sitä ei voi mikään psykiatrinen vaiva aiheuttaa.\nPosted: Thu Jun 07, 2007 03:57\nItsellä on oma teoria tästä omasta masennuksestani... Luulen että se puhkesi lopullisesti masennuslääke kokeilulla, joilla yritettiin turhaan fyysisiä vaivoja hoitaa..\nKuulostaa tutulta. Mielestäni oma masennuslääkekokeiluni sai lopulta aikaan unihäiriön voimakkaan pahenemisen ilman mitään kestävää hyötyä missään vaiheessa. Ehkä ihan miniannoksella olisi jollain niistä saattanut olla hyviäkin vaikutuksia mutta niistähän lääkäri ei halua kuulla jos on masennusta hoitamassa.


Satakunnan koronatapaukset kasvussa, tällainen on maakunnan koronatilanne kesäkuun lopussa - Koronainfo - Satakunnan Kansa\nMontako tartuntaa juhannusviikolla todettiin, missä on voinut altistua – Tällainen on Satakunnan koronatilanne nyt\nAlkukesän rauhallisena pysynyt epidemiatilanne huononi Satakunnassa juhannusviikolla.\nKoronan suhteen rauhalliset viikot seurasivat toisiaan alkukesästä Satakunnan alueella, kunnes juhannusviikolla lisääntyneet Covid-tapaukset katkaisivat suotuisan kehityksen. Tähän artikkeliin on koottu olennaisimmat seikat maakunnan koronatilanteesta kesäkuun lopussa.\nMikä on maakunnan koronatilanne tällä hetkellä?\nSatakunnan sairaanhoitopiirin alue on koronaepidemian leviämistä kuvaavista vaiheista alhaisimmalla eli perustasolla.\nCovid-tapausten ja joukkoaltistusten määrä on kuitenkin lisääntynyt juhannuksen aikana ja sen jälkeen. Tämän vuoksi maakunnan ilmaantuvuusluku on nousussa. Myös Porin perusturvan tartunnanjäljitystoiminta on kuormittunut huomattavasti.\nPaljonko tartuntoja Satakunnassa on todettu viimeisten kahden viikon aikana?\nSatakunnassa on ollut Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen (THL) tilastojen mukaan viimeisten 14 vuorokauden ajanjaksolla 29 koronatapausta. Sitä edeltävien kahden viikon aikana maakunnassa on todettu 17 tapausta. (tilanne 29.6.)\nJuhannusta edeltävän torstain ja maanantain 28. kesäkuuta välillä THL kirjasi Satakuntaan yhteensä 19 uutta tartuntaa. Covid-tapauksista 12 kirjattiin Poriin, neljä Raumalle ja yksi sekä Euraan, Harjavaltaan että Kokemäelle. Näihin tartuntoihin liittyi Satasairaalan tiedotteen mukaan ainakin 130 henkilön altistuminen.\nTiistaina 29. kesäkuuta THL tiedotti kahdesta uudesta koronatartunnasta Satakunnassa. Toinen niistä kirjattiin Poriin ja toinen Kokemäelle.\nMistä tartunnat ovat olleet peräisin?\nSuurin osa viime viikkojen Covid-tartunnoista on liittynyt Satasairaalan mukaan joko suoraan tai välillisesti matkailuun. Uusia tautitapauksia matkoihin liittyvistä tartuntaketjuista on edelleen odotettavissa.\nKahdeksan viime aikojen tartunnoista on liittynyt Tallink Siljan Baltic Princess -risteilyyn, joka oli 18.–19. kesäkuuta. Satakunnassa on todettu myös kaksi jalkapallon EM-kisoihin liittyvää Venäjältä peräisin olevaa koronatapausta.\nMuista tartunnoista ei ole tiedotettu tarkemmin.\nMistä joukkoaltistuksista on tiedotettu viime aikoina?\nSatakunnan alueelta on matkustettu Venäjälle seuraamaan jalkapallon EM-kisoja, mihin liittyy altistumisriski. Venäjältä palanneiden on syytä hakeutua 72 tunnin näytteeseen palaamisen jälkeen ja vielä sen jälkeenkin on järkevää välttää suuria ihmisjoukkoja. Testiin tulee myös hakeutua uudelleen pienistäkin oireista.\n26.6. Porin Murtosenmutkassa sijaitsevan Pilke-päiväkodin työntekijällä todettiin koronavirustartunta. Ensiarvion mukaan altistuneita oli henkilökunnan joukossa 13 ja pienempien ryhmässä 30 lasta.\n23.6. Porihallin yleisellä kuntosalialueella oli harjoittelemassa kello 15–17 henkilö, jolla todettiin myöhemmin koronavirustartunta. Pukuhuoneissa ei ole ollut tartuntariskiä. Kaikkia Porihallissa kyseisellä kuntosalialueella altistusaikana olleita pyydetään tarkkailemaan vointiaan ja hakeutumaan matalalla kynnyksellä testattavaksi.\nLapsi oli oireettomana hoidossa Rauman englanninkielisessä päiväkodissa. Hänet todettiin myöhemmin koronapositiiviseksi. Tartunnan lähde on tiedossa, eikä se ole peräisin lastentarhasta. Sunnuntain 27.6. tietojen mukaan päiväkodissa altistui 20 lasta ja 5 henkilökuntaan kuuluvaa.\n18.–19.6. Tallink Siljan Baltic Princess -risteilyyn liittyen on todettu Satakunnassa useita tartuntoja. Risteilyllä olleita kehotetaan hakeutumaan testiin vähäisistäkin oireista.\nMitä suosituksia Satakunnassa on voimassa?\nMaskin käyttöä suositellaan yli 12-vuotiaille joukkoliikenteessä, matkalla koronavirustestiin ja riskialueelta Suomeen saapuessa sekä karanteeniin siirtyessä. Lisäksi kasvomaskia on hyvä käyttää tilanteissa, joissa lähikontaktien välttäminen on vaikeaa.\nKaikenikäisten harrastustoiminta on sallittua niin ulkona kuin sisälläkin. Aikuisten harrastuksissa suositellaan kuitenkin noudatettavan turvavälejä. Lisäksi harrastuksissa tulisi mahdollisuuksien mukaan suosia ulkotiloja.\nValtioneuvosto suosittelee etätyötä sekä julkiselle että yksityiselle sektorille työtehtävien sen mahdollistaessa.\nPerustasolla olevilla alueilla yksityisissä tai julkisissa tilaisuuksissa ei ole erillistä henkilömäärärajaa. Järjestäjä on kuitenkin vastuussa siitä, että osallistujilla on mahdollisuudet käsien puhdistamiseen ja riittävien etäisyyksien pitämiseen.\nKuinka moni satakuntalainen on rokotettu?\nTHL:n rokotusrekisterin mukaan ensimmäisen rokoteannoksensa on saanut liki 60 prosenttia satakuntalaisista: tarkalleen 59,6 prosenttia. Tehosteannoksella on rokotettu joka viides satakuntalainen.\nKoko maassa koronarokotteen ensimmäisen annoksen on saanut noin 3,21 miljoonaa ihmistä eli 57,8 prosenttia väestöstä.


Vanhempien unelmasta tuli jälkipolvien painajainen - Kulttuuri - Helsingin Sanomat\nVanhempien unelmasta tuli jälkipolvien painajainen\nPojat kuolevat ennen isiään, pohti itäsaksalainen kirjailija Thomas Brasch (1945–2001) 70-luvulla Länsi-Saksassa ilmestyneen novellikokoelmansa otsikossa. DDR:n katoamisesta on kulunut 20 vuotta, ja nostalgiasta on päästy. Nyt kerrotaan reaalisosialismista perhedraamana, joka alkaa (iso)vanhempien unelmasta ja muuttuu jälkipolvien painajaiseksi.\nPojat kuolevat ennen isiään, pohti itäsaksalainen kirjailija Thomas Brasch (1945–2001) 70-luvulla Länsi-Saksassa ilmestyneen novellikokoelmansa otsikossa. DDR:n katoamisesta on kulunut 20 vuotta, ja nostalgiasta on päästy.


Tammelan Makkaramarkkinat täyttivät kunnantalon tilukset – yleisön suosikit erottuivat myynnissä edukseen – Forssan Lehti\nTammelan Makkaramarkkinat täyttivät kunnantalon tilukset – yleisön suosikit erottuivat myynnissä edukseen\nTammelan Makkaramarkkinat keräsivät lauantaina yleisöä paikalle sankoin joukoin. Huomiota sai Makkaramestarikilpailu, jossa myös yleisö pääsi äänestämään omat makkara- ja sinappisuosikkinsa.\nKilpailun tuotteita saattoi jonottaa samalla myyntipisteellä, jossa useampi makkaranpaistaja touhusi grillirivistön äärellä.\n-Kävijämäärä on ollut tässä noin sadan pintaan, arveli kassanhoitajana myyntipisteellä toiminut Eila Virtanen puolen päivän aikoihin.\nTiedusteluissa ilmeni, että grillimakkaroista ainakin Hakalan Riistamestarin jahtimakkara oli jo loppunut kesken. Myös Liedon Lihakaupan Santa Fe ja Jethro Rostedtin nimikkomakkara Jethron Jämäkkä olivat tehneet hyvin kauppansa. Myös raakamakkarat möivät, suosituimpien joukossa hirvichorizo.\nUutena tulokkaana markkinoilla nähtiin myös vierailevat pienpanimo-oluet. Tätä varten markkinoiden anniskelualueelle oli varattu esteetön pääsy ruokapuolelta. Paikalla nähtiin muun muassa helsinkiläinen Etko Brewing ja Panimo Kiiski Mäntsälästä.\nKemiönsaarelaisen Kimito Brewingin oluita laskenut Jonas Sahlberg oli tyytyväinen tapahtumaan.\n-Menekki on ylittänyt odotukset, Sahlberg kuvaili.\nMakkara ja olut vaikuttavat pettämättömältä yhdistelmältä. Sahlbergia ei harmittanut, että kutsu markkinoille tuli vasta nyt. Käsityöoluet olivat hänen mukaansa saaneet vasta hiljattain suuren yleisön suosion.\nMyös viimevuotisen yleisöäänestyksen voittaja Harjun makkaratehdas osallistui tapahtumaan omalla myyntipisteellään. Harjun keittiömestari Jari Lönnberg kuvaili Makkaramarkkinoita vuoden kohokohdaksi. Kilpasarjan tuotteet tekivät markkinoilla ensi-esiintymisensä.\n-Ensinnäkin meillä on suolasitruuna-bratwurst. Sitruuna tuo makuun raikkautta, Saksassa suolasitruunaa käytetään yleisesti bratwurstin mausteena. Toisena on Välimeren lammasmakkara, jossa on sen kymmenen eri maustetta, Lönnberg kuvaili.\nMolemmat tuotteet olivat keränneet kehuja. Vallitsevia trendejä makkaroiden suhteen ovat olleet juuri raakamakkarat ja mausteisuus, minkä myös Lönnberg nosti esille.\nLönnberg oli positiivinen tuomariston suosion suhteen.\n-Uskomme, että raati kyllä tykkää. Taso on kylläkin kova myös tänä vuonna. FL\n1. Makuliha, Amerikka BBQ\n1. Liedon lihakauppa, Juustoinen Jethron Jämäkkä\n2. HK Maakarit, Huberin huilu\n3. Harjun makkaratehdas, suolasitruuna-bratwurst\n1. Tapolan Mustamakkara\n2. HK Maakarit, Livornon Luigi\n3. Makuliha, Mojo Rocho raakamakkara\n1. Ålands smak special -grillisinappi\n2. Makuliha, voimakasarominen sinappi\n3. Aura, makea sinappi


Mitä syödä vahvistaa lasten immuunijärjestelmää - Lapsuussairaudet - 2022\nImmuunijärjestelmä tai puolustusjärjestelmä, kuten nimensä sanoo, suojaa kehomme kaikilta mikro-organismien ulkoisilta tai sisäisiltä aggressioilta ja sisältää monentyyppisiä soluja, elimiä, kudoksia ja proteiineja ja että immuniteettia on kahta tyyppiä, luontaista ja hankittu.\nLuonnollinen immuniteetti on mitä olemme syntyneet, eli synnynnäinen, luonnollinen ja tarjoaa välittömän suojan kaikille mikro-organismeille, jotka voivat tunkeutua kehomme. Sitä suorittavat solut, kuten valkosolut (neutrofiilit, basofiilit, eosinofiilit, monosyytit, NK-solut), jokaisella on erilainen tehtävä. Mastosolut, täydellinen järjestelmä ja sytosiinit osallistuvat myös tämän tyyppiseen immuniteettiin.\nTämän tyyppisen immuniteetin ongelma, toisin kuin hankittu immuniteetti, on, että sillä ei ole muistia kehosta hyökkäävistä vieraista aineista, joten tulevaa hyökkäystä vastaan ei ole jatkuvaa suojaa.\nHankittu immuniteetti on kehomme toinen puolustusmuoto, mutta se ei ole sen kanssa syntynyt. Se on opittu ja sitä suorittavat valkosolut (leukosyytit: B- ja T-lymfosyytit), jotka kohtaavat vieraan organismin (antigeenin) ja kehittävät muistin sitä vastaan seuraavia iskuja varten, ts. Kun se hyökkää, se tunnistaa sen .\nTähän luontaiseen immuniteettiin sisältyy rokotteita, jotka ovat eläviä heikennettyjä organismeja (viruksia tai bakteereja), jotka provosoivat vasteen puolustusjärjestelmässämme tunnistamisessa, muistissa ja hyökkäyksissä; myös ternimaidon antaminen ihmisen maidosta syntymästä lähtien, koska se sisältää miljoonia vasta-aineita, jotka siirtyvät äidistä vastasyntyneelle.\nKun lapsella on niin kutsuttu heikko puolustuskyky, he ovat erittäin alttiita kärsimään lievistä tai vaikeista patologioista, ja he voivat ilmaista kliinisesti väsymyksen tai heikkouden, ihon ja limakalvon vaaleuden, hengityselinten, neurologisten, maha-infektioiden takia ...\nTärkeitä hematologisia muutoksia voi myös esiintyä, minkä vuoksi jatkuvaa lasten seurantaa tarvitaan, kun asiantuntija voi diagnosoida masentuneen immuunijärjestelmän ja ryhtyä siihen korjaaviin toimenpiteisiin. Heikon immuunijärjestelmän syyt voivat johtua useista syistä, joista meillä on:\n1. Älä imetä tai hyvin lyhyen ajan\n2. Toistuvat tai erittäin vakavat tartunta-, virus- tai bakteeriprosessit tai vakavat sairaudet, kuten syöpä tai lymfoomat\n3. Ympäristötekijät: vuodenaikojen muutokset, kylmä, kosteus, altistuminen auringonvalolle\n4. stressaavia tilanteita\n5. Immunosuppressiiviset tai antibioottihoidot\n6. Huono tai riittämätön ravitsemus\nRiittävä ravitsemus on välttämätöntä kehomme puolustusjärjestelmän vahvistamiseksi ja ylläpitämiseksi. Tätä varten elintarvikkeissa on ravinteita, kuten rauta, sinkki, foolihappo, seleeni, kupari, A-, C- ja D-vitamiini, B12 ja B6; samoin kuin eläin- tai kasviperäiset proteiinit, aminohapot, rasvat kuten Omega-3 ja kuidut, erityisesti rasvaliukoiset ja antioksidantit, kuten polyfenolit ja beetakaroteenit, joiden tulisi muodostaa tasapainoinen ruokavalio.\nHyvä nesteytys, liikunta ja riittävä lepo ovat myös tärkeitä. Kaiken tämän avulla voidaan ylläpitää terveellistä vartaloa, jolla on hyvin vahvistettu immuunijärjestelmä ja tarkkaavainen puolustaa sitä tarvittaessa. Niiden ruokien joukossa, joita meillä on:\nKalkkunanrinta, kananrinta, lohi, katkaravut, valkoinen kala, turska tai muna.\nSoijapavut, linssit, viljat kuten kaura, mantelit ja pistaasipähkinät ja perunat.\n- vihannekset, vihannekset ja palkokasvit\nPunainen paprika, valkosipuli, parsakaali, kukkakaali, porkkana, punajuuri ja pinaatti (mieluiten 12 kuukauden kuluttua), herneet, tomaatit, herneet ja bataatit.\n- Kaikenlaiset hedelmät\nMansikka, kiivi, guava, sitruuna, puutomaatti, ananas, avokado, banaani, papaija jne.\nVoit lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia kuin Mitä syödä vahvistaa lasten immuunijärjestelmää, luokassa lasten sairaudet paikan päällä.\nVideo: если не стоит эрекция, есть простатит, эректильная дисфункция? правильное питание+очищение организма (Kesäkuu 2022).\nCopyright 2022 \_ Mitä syödä vahvistaa lasten immuunijärjestelmää...


Sivistystoimen palvelut Väliraportti - PDF\nDownload "Sivistystoimen palvelut Väliraportti"\n1 Helsinki Vantaa-selvitys Sivistystoimen palvelut Teemaryhmä 3 Nykytilan kuvaus\n2 Sivistystoimen palvelut 2 (15) Sisällysluettelo 1. Toimeksianto Tehtävän rajaus Nykytilan kuvaus Teemaryhmän työn organisointi ja eteneminen... 14\n3 Sivistystoimen palvelut 3 (15) 1. Toimeksianto Teemaryhmä tarkastelee varhaiskasvatus-, opetustoimen-, aikuiskasvatuksen, nuoriso-, liikunta-, kulttuuri- ja vapaa-aikapalveluja. Lisäksi ryhmä tarkastelee työllisyydenhoidon palveluja. Teemaryhmä tulee kuvata oman teema-alueensa osalta tehtävien ja palveluiden hoito sekä nykytilanteessa että yhdistyneen kaupungin tilanteessa. Teemaryhmän tehtävänä on oman teemansa osalta arvioida kaupunkien mahdollisen yhdistämisen edut ja haitat seuraavien näkökulmien ja kriteerien avulla: hallinnon tehostuminen johtamisjärjestelmät ja -kulttuuri kustannustehokkuus palvelujen saatavuus, palveluverkko palvelutaso- ja tarpeet sekä -rakenteet palvelujen tuotantomalli henkilöstön saatavuus ruotsinkieliset palvelut kilpailukyky ympäristövaikutukset segregaatio ja sosiaalinen eheys (ml maahanmuuttajakysymykset) asukasvaikuttaminen asukas- ja asiakasnäkökulmat seutunäkökulma Teemaryhmän tehtävänä on lisäksi arvioida oman teemansa osalta kaupunkien mahdollisen yhdistymisen edut ja haitat suhteessa Helsingin seudun yhteistyöhön ja yhteisiin kuntayhtymiin. 2. Tehtävän rajaus Työryhmä on nimennyt alatyöryhmiä laatimaan nykytilankuvauksia ja selvittämään mahdollisen yhdistymisen etuja ja haittoja. Alatyöryhmät muodostettiin seuraaviin palveluihin: Varhaiskasvatuksen palvelut, perusopetuksen palvelut, toisen asteen koulutuspalvelut ( nuorten ja aikuisten ammatillinen koulutus), kirjastopalvelut, vapaa sivistystyö kulttuuripalvelut (sisältäen museot, kuvataidekoulut ja musiikkiopiston),liikuntapalvelut, nuorisopalvelut, työllisyysasiat ja maahanmuuttaja-asiat 3. Nykytilan kuvaus Seuraavassa on esitetty tiivistelmä alatyöryhmien nykytilakuvauksista, jotka ovat väliraportin liitteenä. Tiivistelmässä on esitetty keskeiset erot ja yhtäläisyydet toiminnan nykytilassa.\n4 Sivistystoimen palvelut 4 (15) Varhaiskasvatus Vuoden 2009 lopussa kunnan järjestämässä ja tukemassa päivähoidossa sekä kotihoidon tuella oli Helsingissä yhteensä noin lasta, joista ruotsinkielisiä lapsia oli vajaat Kunnallisissa päiväkodeissa tai kunnallisessa perhepäivähoidossa lapsista oli Vantaalla lapsia oli yhteensä , joista ruotsinkielisessä hoidossa reilu 300. Näistä kunnallisissa päiväkodeissa tai perhepäivähoidossa oli SUOMENKIELISET PALVELUT Organisaatio ja johtamisjärjestelmä Vastuu-/tulosalue on jaettu päivähoitoalueisiin / tulosyksiköihin ja edelleen päivähoitoyksiköihin, johdon tukena tukiyksikkö. Toiminnan sisältö Varhaiskasvatuksen kehittämis- ja tutkimustyötä tehdään yhdessä pääkaupunkiseudun kuntien kanssa VKK-Metrossa Pääkaupunkiseudun yhteinen asiakastyytyväisyys mittaus joka kolmas vuosi. SUOMENKIELISET PALVELUT Organisaatio ja johtamisjärjestelmä Helsingissä varhaiskasvatuksen asioita käsitellään sosiaali- ja terveyslautakunnassa ja lapsi- ja perhejaostossa, esittelijä ltk:ssa viraston päällikkö ja jaostossa päivähoidon johtaja. Vantaalla opetuslautakunta, esittelijänä on tulosalueen johtaja. Helsingissä päivähoitoyksiköt on muodostettu pääosin hoitomuodoittain, Vantaalla samassa päivähoidon toimintayksikössä on useita hoitomuotoja. Vantaalla yksiköt ovat keskimäärin suurempia. Toiminnan sisältö Helsingissä on erillistä kohdennettua rahoitusta monikulttuuriseen päivähoitoon (PD raha) Eri asiakastietojärjestelmä: Helsingissä Tiedon ylläpitämä Effica, Vantaalla Locigan ylläpitämä VATJ Henkilöstö ja tukipalvelut Helsingissä kaikki erityisavustajat kaupungin palvelussuhteessa, Vantaalla valtaosa ostetaan Seure Oy:sta. Helsingissä vakituisia varahenkilöitä, Vantaa ostaa Seure Oy:sta. erityisryhmien henkilöstörakenne erilainen Helsingin päiväkotien siivoushenkilöstö pääosin päivähoidon henkilöstöä, Vantaalla siivous järjestetään Tilakeskuksen toimesta. Kustannukset Kunnallisen päiväkotihoidon vuosikustannukset lasta kohden olivat v Vantaalla 6,2 %, perhepäivähoidon 8,6 % ja kotihoidon tuen 21,9 % alhaisemmat kuin Helsingissä. Yksityisen hoidon tuen vuosikustannukset lasta kohden olivat Helsingissä 9,1 % alhaisemmat kuin Vantaalla. Eroihin vaikuttavat mm. päiväkotien vuokrakustannuserot, tukipalvelujen järjestämiserot, kuntien erilainen käytäntö kohdentaa yleisiä kustannuksia palveluille sekä erisuuruiset kuntalisät.\n5 Sivistystoimen palvelut 5 (15) Toimitilat ja palveluverkko Kaupungin tilakeskus järjestää ja huolehtii palvelutoiminnan toimitiloista päiväkotihoidossa m2/ hoidossa ollut lapsi ovat melko samanlaiset Palvelustrategia kunnallinen ja ostopalveluna hankitun päivähoidon sekä kotihoidon ja yksityisen hoidon tuen järjestämisvastuu yhdellä vastuu- /tulosalueella. esiopetuksen järjestämisvastuu yhtenäistymässä pääsääntöinen palvelujen tuottamistapa on oma palvelutuotanto. Tavoitteena lisätä yksityisen hoidon tuen käyttöä. kerhotoiminnan lisääminen kotihoidon tuen ja yksityisen hoidon tuen kuntalisä käytössä RUOTSINKIELISET PALVELUT Organisaatio ja johtamisjärjestelmä kaupungeissa on ruotsinkielinen jaosto kaupungeissa on sekä hallinnollisia että ryhmässä toimivia päiväkodinjohtajia lähimmät yhteistyökumppanit ovat samoja Toimitilat ja palveluverkko toimitilojen määrittämisperiaatteet molemmissa kunnissa ovat samansuuntaiset kuin suomenkielisessä päivähoidossa Palvelustrategia Helsingissä ja Vantaalla hankitaan ostopalveluna osa peruspäivähoidon palveluista. Molemmissa kunnissa on tavoitteena vähentää ostopalvelujen osuutta ja lisätä omaa kunnallista tuotantoa yksityisen hoidon tuella toimivia palveluntuottajia on molemmissa kunnissa vähän Toimitilat ja palveluverkko Vantaalla lähipalveluperiaate on laajempi ja se on määritelty Vantaalla päiväkotien koko on keskimäärin suurempi kuin Helsingissä, Vantaalla on päiväkotien optimikoko määritelty 5-7 kotialueeksi (noin lasta). Palvelustrategia Leikki- ja muu toiminta (avoin varhaiskasvatus) on Helsingissä pääosin lapsiperheiden palvelujen vastuualueella, Vantaalla varhaiskasvatuksen tulosalueella Helsingissä kehitysvammaisten koululaisten aamu- ja iltapäivätoiminta järjestetään päivähoidon vastuualueella Kotihoidon tuen kuntalisä on euromääriltään, ikärajoiltaan ja maksamisen ehtojen osalta erilainen. Yksityisen hoidon tuen kuntalisä on euromääriltään erilainen kaikissa hoitomuodoissa. RUOTSINKIELISET PALVELUT Organisaatio ja johtamisjärjestelmä Helsingissä ruotsinkielinen päivähoito kuuluu sosiaalitoimen aikuisten palvelujen vastuualueelle, suunnitteilla ruotsinkielisen päivähoidon siirtyminen opetustoimeen Toimitilat ja palveluverkko ruotsinkielisiä päivähoitoikäisiä lapsia on Vantaalla huomattavasti vähemmän. Siten palveluverkkokin on merkittävästi pienempi Palvelustrategia Helsingissä on tavoite lisätä yksityistä hoitoa\n6 Sivistystoimen palvelut 6 (15) Perusopetus Helsingissä oli syksyllä 2009 kaikkiaan noin perusopetuksen oppilasta, joista runsas kaupungin ylläpitämissä peruskouluissa. Ruotsinkielistä koulua oppilaista kävi Vantaalla perusopetuksen oppilaita oli kaikkiaan , joista kaupungin ylläpitämissä kouluissa. Oppilaista noin 800 kävi ruotsinkielistä koulua. Opetus Koulun arki kunnasta riippumatta aika samanlaista Opetussuunnitelmat ovat samansuuntaisia. Erityisopetusoppilaiden suhteelliset osuudet ovat samaa suuruusluokkaa. Pätevien opettajien osuus on samaa luokkaa. rehtorikoulutus koulujen varustetasot jaksotukset yms. vaihtelevat kaupunkien sisällä alueelliset erityisopetuksen koordinaattorit Ruotsinkieliset koulut ovat molemmissa kaupungeissa pieniä. Pätevistä erityisopettajista pula Oppilashuolto Oppilashuoltoryhmien toiminta samanlaista. Hallinto Monet tietokoneohjelmat ovat samoja mm. Primus, Kurre, Wilma, Fronter, Opetus Kouluille jaettavien resurssien määrä ja jakotapa (Hki tuntikehys, Vantaa rahamäärä) poikkeavat toisistaan Lähikouluperiaatetta noudatetaan Vantaalla tiukemmin, Helsingissä on soveltuvuuskokeilla otettavia oppilaita paljon, Helsingin kielitarjonta on huomattavasti monipuolisempi Vantaalla koulujen keskikoko on suurempi, Helsingissä on pieniä kouluja suhteellisesti enemmän Helsingissä on maahanmuuttajia enemmän. Maahanmuuttajat ovat jakautuneet Vantaalla tasaisemmin eri koulujen kesken (mm. aluerakenteet ovat erilaiset) Erityisopetusverkot erilaiset (Vantaalla vain yksi erityiskoulu, Helsingissä on kahdeksan suomalaista ja kaksi ruotsinkielistä erityiskoulua Vantaalla on vain yksi yksityinen koulu. Helsingissä on kaupungin ylläpitämien koulujen lisäksi sopimuskouluja ja muita yksityisiä ja valtion kouluja, jotka järjestävät suuren osan soveltuvuuskoepainotteisesta opetuksesta. Oppilashuolto Helsingissä oppilashuoltoon on resursoitu enemmän kuin Vantaalla. Vantaalla kuraattorit toimivat sosiaalitoimen alaisuudessa positiivinen diskriminaatio on hoidettu eri tavoin Hallinto johtamisjärjestelmät poikkeavat toisistaan. Vantaalla johtokunnilla on vähemmän päätösvaltaa. Resurssien määrää vertaillaan myöhemmin muualla\n7 Sivistystoimen palvelut 7 (15) Nuorten ja aikuisten toisen asteen koulutus ja muu aikuiskoulutus Vuonna 2009 Helsingin kaupungin ylläpitämissä lukioissa opiskeli runsas opiskelijaa ja yksityisissä tai valtion ylläpitämissä lukioissa vajaat opiskelijaa. Vantaalla kaupungin ylläpitämissä lukioissa opiskeli noin opiskelijaa ja yksityisessä lukiossa noin 60 opiskelijaa. Edellä mainituista opiskelijoista ruotsinkielistä lukiota kävi Helsingissä noin ja Vantaalla runsas 100. Lisäksi aikuislukioissa opiskeli Helsingissä vajaat ja Vantaalla vajaat 900 opiskelijaa, joista pääosa oli aineopiskelijoita. Helsingin kaupungin kolmessa ammatillisessa oppilaitoksessa opiskeli kaikkiaan ja Vantaan ammattiopisto Variassa opiskelijaa. Yksityisissä ammatillisissa oppilaitoksissa opiskeli Helsingissä reilu opiskelijaa ja Vantaalla noin 700 opiskelijaa. Kumpikaan kaupunki ei järjestä itse ruotsinkielistä ammatillista koulutusta. Aikuiskoulutuksen opiskelijatyövuosia kertyi Helsingissä noin ja Vantaalla Kaupungin järjestämässä oppisopimuskoulutuksessa sopimusten määrä oli Helsingissä noin ja Vantaalla 460. Työpajatoiminnan kokonaisvolyymi oli Helsingissä vajaat 400 ja Vantaalla vajaat 600. Lukio- ja ammatillinen koulutus kaupungit järjestäjänä hallinnollisesti samassa yksikössä Lukiokoulutus keskeyttäneiden määrä sama maahanmuuttajataustaisia opiskelijoita prosentuaalisesti lähes saman verran vieraiden kielten valikoima lähes sama tuntimäärä/opiskelija lähes sama Lukio- ja ammatillinen koulutus Helsingissä enemmän yksityisiä ja valtion ylläpitämiä lukioita ja ammatillisia oppilaitoksia Helsingissä opiskelijamäärä moninkertainen Vantaaseen verrattuna Helsingissä perusopetuksen päättävistä jää ilman toisen asteen koulutuspaikkaa yli 400 nuorta, Vantaalla lähes kaikki sijoittuvat koulutukseen Helsingissä henkilö- ja muut resurssit suuremmat vantaalaisia opiskelee enemmän Helsingissä kuin helsinkiläisiä Vantaalla Vantaalla päätösvaltaa delegoitu enemmän virkamiehille kuin Helsingissä Helsingin kaupungin oppilaitoksissa johtokunnat Lukiokoulutus Helsingissä aloituspaikka 60 %:lle peruskoulun päättävistä, Vantaalla 50 %:lle Helsingissä erityistehtävän saaneita lukioita enemmän Vantaalla päivälukioiden keskikoko suurempi läpäisyaste Vantaalla korkeampi Vantaalla vähemmän 4. vuoden opiskelijoita opiskelijahuollon resurssit Helsingissä paremmat, paitsi opinto-ohjauksen resurssit Vantaalla paremmat käyttökustannukset /opiskelija Vantaalla 1200 alhaisemmat kuin Helsingissä vuonna 2008 Aikuislukioiden kurssimaksut erilaiset\n8 Sivistystoimen palvelut 8 (15) Ammatillinen peruskoulutus kaupunkien ylläpitämissä oppilaitoksissa samat koulutusalat keskeyttäminen samansuuruista kaupungit ovat mukana Amiedussa ja Malmin kauppaoppilaitoksessa sekä ruotsinkielisessä ammatillisessa oppilaitoksessa Practikumissa. Ammatillinen peruskoulutus Helsingissä kolme oppilaitosta, Vantaalla yksi monialainen Helsingissä oppilaitokset bruttobudjetoituja, Vantaan Varia nettobudjetoitu lähiopetustuntien määrä /opiskelija ja opiskelijahuollon resurssi Helsingissä suuremmat Helsingissä suhteellisesti enemmän maahanmuuttaja- taustaisia opiskelijoita, Vantaalla enemmän erityisopiskelijoita läpäisyaste Vantaalla parempi Ammatillinen aikuiskoulutus järjestämismuodot samat Ammatillinen aikuiskoulutus ja oppisopimuskoulutus Helsingin järjestämän aikuis- ja oppisopimuskoulutuksen määrä absoluuttisesti ja suhteellisesti suurta verrattuna Vantaaseen oppisopimuskoulutusyksikkö Helsingissä opetusvirastossa, Vantaalla Variassa Nuorten työpajatoiminta toiminta samantyyppistä Nuorten työpajatoiminta Helsingissä työpajatoiminta opetusvirastossa, Vantaalla nuorisopalveluissa Vantaalla perusopetuksen lisäopetus on Variassa ja Helsingissä peruskouluissa\n9 Sivistystoimen palvelut 9 (15) Vapaa sivistystyö Vuonna 2009 kurssien ja oppituntien kokonaismäärät olivat Helsingin työväenopistossa kurssia ja oppituntia, Helsingfors arbiksessa kurssia ja oppituntia ja Vantaan aikuisopistossa kurssia ja oppituntia. Lisäksi Helsingissä toimivat muut vapaan sivistystyön oppilaitokset järjestivät kaikkiaan vajaat kurssia ja vajaat oppituntia. Vapaan sivistystyön ja avoimen yliopiston opetus Sama määrä pendelöintiä Hgin (9 %) ja Vantaan (9 %) opistoissa, Arbiksessa (16 %) eniten. Ikäryhmät samankokoiset paitsi yli 65-vuotiaita Vantaalla vähemmän (Hto ja Arbis 27 %, Vantaa 6 %) Toiminnan suunnittelun periaatteet samanlaiset, käytännöt erilaiset Ilmoittautuminen Yhteistä edunvalvontaa ja muut yhteistyötä Vantaalla myös täydennys- ja tilauskoulutusta, perusopetukseen valmistavaa sekä perusopetusta vuotiaille maahanmuuttajille sekä työelämä- ja kotoutumiskoulutusta maahanmuuttajille Organisaatiot erilaiset, samoin palveluverkot ja henkilöstörakenne Vantaa jakaa esitteen jokaiseen kotiin Kustannukset/tunti: Hto 131 e, Arbis 121 e, Vantaa 89 e Budjettirakenne erilainen Kurssimaksut eri suuruisia, samoin alennuskäytännöt Kirjastopalvelut Helsingin kirjastoissa oli vuonna 2008 lainaajia vajaat ja kokonaislainausmäärä oli noin 9,3 miljoonaa. Vantaalla vastaavat luvut olivat vajaat ja 3,1 miljoonaa. Yhteinen kirjastojärjestelmä ja yhteiskäyttöiset kokoelmat Lähes samanlainen palveluvalikoima. Lainat/asukas ja käynnit/asukas lähes samalla tasolla. Palveluverkko: Vantaalla harvempi kirjastoverkko ja suurempia kirjastoja. Vantaalla suhteessa vähemmän henkilökuntaa hallinto- ja kehittämistehtävissä. Vantaalla alueellinen hallintomallia (aluekirjastot, aluekirjastonhoitajat), Helsingissä keskitetty hallinto (kirjastotoimen apulaisjohtajat). Vantaan henkilöstö- ja kokonaiskustannukset asukasta kohti alle 70 % Helsingin vastaavista.\n10 Sivistystoimen palvelut 10 (15) Kulttuuripalvelut Kaupunkien avustusraami kulttuuritoiminnalle on Helsingissä vajaat 15 miljoonaa euroa ja Vantaalla miljoona euroa. Oppilaita taiteen perusopetuksessa on Helsingissä noin ja Vantaalla noin 6 300, joista kaupungin omissa oppilaitoksissa Molemmissa kaupungeissa on kaupungin omistamat perinne- ja taidemuseot. Museoiden kävijämäärä oli 2008 Helsingissä runsas ja Vantaalla Vantaalla ei ole Helsingin tapaan kunnallisesti ylläpidettyä orkesteria. Omat museot (sekä perinne- että taidemuseot) Omia kulttuuritiloja Tulorahoitusta (esim. valtionosuutta) sekä suoraan kaupungille että yksityisille palveluntarjoajille Molempien kaupunkien palveluverkko koostuu itse tuotetuista palveluista ja avustuksilla tuotetuista palveluista Molemmat avustavat yksityisiä taidelaitoksia, taiteilijoita ja produktioita Molemmat tuottavat omaa kulttuuritoimintaa Laitosten tuottamien säännöllisten palvelujen lisäksi mm. festivaalit tarjoavat kansainvälisesti korkeatasoista ohjelmaa Helsingissä sivistystoimen alainen, Vantaalla vapaa-ajan ja asukaspalveluiden toimialan Helsingissä monen lautakunnan alainen, Vantaalla yhden Helsingissä useita kulttuurikonsernin osia, Vantaalla yhtenäinen Helsingissä suuremmat resurssit, sekä henkilöstö että budjetti Tuotantotavat eroavat, mm. Helsingissä oma orkesteri, Vantaalla omat taiteen perusopetuksen oppilaitokset Helsingissä kirjasto on sivistystoimen alla, samassa lautakunnassa kulttuuritoimen kanssa Liikuntapalvelut Liikuntapaikkoja on Helsingissä noin 2 000, joista hoidosta huolehtii kaupunkikonserni. Vantaalla liikuntapaikkoja on noin 530, joista noin 440 on kaupungin vastuulla. Kaupungin avustamia liikuntaseuroja on Helsingissä 400 ja Vantaalla 100. Samantyyppiset palvelut (ulkoliikuntapaikat, sisäliikuntapaikat, ulkoilualueet, ulkoilureitit ja ladut, ohjattu liikunta, veneily, kalastus ja liikuntaseurojen ja laitosten tukeminen). Runsaasti aktiivisesti toimivia liikuntaseuroja, joiden toimintaa aktivoidaan avustuksilla ja käyttäjille edullisilla liikuntatiloilla. Yhteiset tulevaisuuden haasteet. Helsingissä on oma liikunta-asioista vastaava liikuntalautakunta ja Vantaalla liikunta-asioista vastaa laaja-alaisempi vapaa-ajan ja asukaspalveluiden lautakunta. Helsingin liikuntatoimella on oma rakentamisen suunnittelu- ja rakennuttamisyksikkö, jolla on käytössä liikuntatoimen liikuntapaikkarakentamisen määrärahat. Vantaan sisäliikuntapaikkojen kiinteistöpalveluista ja laitoshuollosta vastaa kaupungin tilakeskus. Helsingissä liikuntatoimi vastaa hallinnoimiensa kiinteistöjen ylläpidosta ja isännöinnistä.\n11 Sivistystoimen palvelut 11 (15) Nuorisopalvelut Nuorisopalvelujen pääkohderyhmänä ovat vuotiaat nuoret, joita on Helsingissä noin ja Vantaalla noin Helsingissä nuorisotilatoiminnan omia käyntikertoja oli vuonna 2009 yhteensä noin vajaat ja muita käyntikertoja noin Vantaalla nuorisotilatoiminnan omia käyntikertoja oli noin ja lisäksi vajaat leirikäyntikertaa sekä muussa toiminnassa kävijöitä vajaat Samankaltainen arvopohja, perustehtävä ja toiminta-ajatus Molemmissa kaupungeissa runsaasti toiminnan kehittämistyötä, kehittämishankkeita ulkopuolisella rahoituksella ja tutkimustoimintaa Molemmissa nuorisotyön alueelliset lähipalvelut ovat tärkeitä Yhteistyö verkkoperustaisessa nuorisotyössä, kulttuurisissa tapahtumatuotannoissa ja liikennekasvatustoiminnassa Molemmat järjestävät laajasti nuorten lomaaikojen toimintaa ja molemmilla useita kesätoimintapaikkoja Molemmissa kv-yhteistyö kohdistuu sekä työntekijöiden vaihtoon että nuorisovaihtoon Lasten ja nuorten osallisuustoiminta ja sen kehittämiseen vahva panostaminen Samankaltainen kumppanuusrakenne keskeiset sisäiset kumppanit sosiaali-, terveys- ja opetustoimi, kumppanuudet järjestöjen kanssa, pääkaupunkiseudun verkostot, Kymppi-kaupunki- ja Kanuuna-verkostot, oppilaistoskumppanit Palveluverkon kehittäminen meneillään molemmissa kaupungeissa Visiot tuovat esiin kaupunkien väliset erot Vantaalla painopiste nuorten hyvinvoinnin turvaamisessa, yhteiskuntaan integroimisessa, nuorten koulutukseen ohjaamisessa, koulutuksen täydentämisessä ja työllistymisessä sekä alueellisessa työssä Helsingissä painopiste nuorten osallisuudessa ja kulttuuriin liittyvissä palveluissa Helsingissä nuorten työpajatoimintaa toteuttaa opetusvirasto, Vantaalla nuorisopalvelut Helsingissä nuorisotilojen tilaverkko on laajempi ja tiheämpi Vantaalla ei ole nuorisojärjestöjen nimikkotiloja eikä kumppanuustaloja, Helsingissä nimikkotiloja on 17 ja kumppanuustaloja 8 Vantaalla toimii nuorisovaltuusto, Helsingissä Hesan Nuorten Ääni kampanja ja sen tukema nuorisotalodemokratia Vantaan nuorisopalvelujen kouluyhteistyö suuntautuu nivelvaiheen yhteistyöhön ja työpajatoimintaan, Helsingissä demokratiakasvatustyöhön Helsingissä nuorisopalvelujen hallintotaso on mittavampi ja sen sisällä on enemmän erilaisia erityisosaajia Oma tietotekniikkayksikkö ja viestintäyksikkö Vantaan nuorisopalvelut toimivat aluehallinnon periaatteella Vantaalla järjestöjä on integroitu mukaan palvelutuotantoon\n12 Sivistystoimen palvelut 12 (15) Maahanmuuttoasiat Pääkaupunkiseudulla asuu puolet koko maan ulkomaan kansalaisista, ulkomaansyntyisistä ja muunkielisistä. Helsingin koko väestön ennustetaan kasvavan nykyisestä vuoteen 2030 mennessä hengellä ja tästä kasvusta vieraskielisen väestön osuus on Vieraskielisen väestön määrä oli vuoden vaihteessa 2008/2009 noin ja sen ennustetaan olevan vuonna Vieraskielisten osuus kohoaa 20 vuodessa nykyisestä vajaasta 9,6 prosentista 19,3:een. Vantaalla väkiluvun ennustetaan kasvavan vuoteen 2030 mennessä :lla, ja kasvusta suurin osa saadaan vieraskielisestä väestöstä. Vieraskielisiä asuu Vantaalla nyt ja määrän kohoaa :aan. Vieraskielisen väestön osuus koko väestöstä kasvaa 8,4:sta 18 prosentiin. - Maahanmuuttajien osuus lähes samalla tasolla - Yhteiset, maahanmuuton suurkaupunkiluonteeseen liittyvät haasteet - Kiinteä PKS-yhteistyö kehittämistoiminnassa - Yksimielisyys linjauksista liittyen valtioyhteistyöhön - Molemmilla viime vuonna hyväksytyt, hyvin yhtäläiset strategiset linjaukset, jotka ohessa - Maahanmuutto- ja maahanmuuttajapalveluiden keskitetty koordinointi - Vantaan resurssit- sekä henkilöstö- että rahalliset huomattavasti vähäisemmät - Vantaa kehittänyt maahanmuuttajapalveluiden koordinointia myös alueellisesti, Hgissä keskitetympi koordinointi - Hgissä vahva strateginen ohjaus ja tuki keskushallinnosta käsin\n13 Sivistystoimen palvelut 13 (15) Työllisyyden hoito Työllisyyden hoidon palveluiden piirissä on kaikkiaan Helsingissä noin ja Vantaalla noin henkeä. 1. Työttömyyden rakenne: - Molemmissa kaupungeissa miesten osuus työttömistä on noin 60 % - Molemmissa kaupungeissa työttömyysaste on korkeampi kuin Uudellamaalla keskimäärin, mutta matalampi kuin koko maassa keskimäärin 2. Palveluiden järjestäminen: - Molemmilla kaupungeilla on työllisyydenhoidossa samankaltainen palvelutarjonta - Molemmat kaupungit solmivat vuosittain yhteistyösopimuksen paikallisen te-toimiston kanssa 3. Muuta: - Alueellisen sosiaalityön ja työllisyydenhoidon palvelujen väliset työnjaot ja vastuut ovat epäselviä - Molemmissa kaupungeissa maahanmuuttajien osuus työllisyydenhoidon palveluissa on suurempi kuin heidän osuutensa työttömistä 1. Työttömyyden rakenne: - Vantaalla korkeampi työttömyysaste, nuorisotyöttömyys sekä vajaakuntoisten ja pitkäaikaistyöttömien osuus - Helsingissä on enemmän maahanmuuttajia ja avoimia työpaikkoja 2. Palvelut: - Palkkatuessa Helsingissä enemmän oppisopimuskoulutusta ja Vantaalla varsinaisia palkkatukityöpaikkoja - Vantaa-lisän koordinointia ei ole keskitetty kuten Helsinki-lisää, lisäksi Hki-lisää voidaan maksaa enemmän ja monipuolisemmin perustein kuin Vantaa-lisää. Helsingissä maksettu Hki-lisää yhdistysten ja järjestöjen lisäksi myös yrityksille jo kolmen vuoden ajan, yrityspuoli Vantaalla vasta käynnistetty - Työvoiman palvelukeskusten toiminnassa ja painotuksissa eroja - Yrittäjäpalvelut järjestetty eri tavalla - Nuorten työpajatoiminta Vantaalla suhteellisesti laajempaa ja vastaavasti Helsingissä kuntouttava työtoiminta laajempaa - Yleisesti ottaen asiakasvalinta ja linjaukset eroavat hieman toisistaan 3. Muuta: - Työllisyydenhoidon organisaatio on Helsingissä hajasijoitetumpi kuin Vantaalla - Helsingissä poliittinen elin työllistämistoimikunta seuraa työllisyysmäärä-rahojen käyttöä, Vantaalla ei vastaavaa - Helsingissä erillinen työllisyydenhoidon kehittämisohjelma, joka linjaa toimintaa\n14 Sivistystoimen palvelut 14 (15) 4. Teemaryhmän työn organisointi ja eteneminen Teemaryhmän kokoonpano Työn eteneminen Helsinki apulaiskaupunginjohtaja Tuula Haatainen (Halke), varapuheenjohtaja suunnittelupäällikkö Birgitta Rickman (Taske) opetustoimen johtaja Rauno Jarnila (Opev) nuorisotoimen johtaja Lasse Siurala (Nk) liikuntajohtaja Anssi Rauramo (Liv) osastopäällikkö Marianna Kajantie (Kulke) (Opev), sihteeri Vantaa apulaiskaupunginjohtaja Elina Lehto-Häggroth (Sivistys), puheenjohtaja nuorisopalveluiden johtaja Eija Ahola (Vapaa-aika ja asukaspalv.) varhaiskasvatuksen johtaja Sole Askola-Vehviläinen (Sivistys) perusopetuksen johtaja Ilkka Kalo (Sivistys) talousjohtaja Kristiina Tikkala (Keskushallinto) nuoriso- ja aikuiskoulutuksen johtaja Paula Ylöstalo-Kuronen (Sivistys) (Sivistys), sihteeri Työryhmän pysyvänä asiantuntijana jäsenenä on Satu Järvenkallas, päivähoidon johtaja Helsingistä. Selvitys toteutetaan virkatyönä ja tarvittavilta osin ulkopuolisia asiantuntijapalveluita käyttäen. Valmistelu tapahtuu alatyöryhmissä, joihin kuhunkin on nimetty vastuuhenkilö kummastakin kaupungista. Alatyöryhmät ovat toiminnoittain seuraavat: - Kulttuuripalvelut (sisältäen museot, kuvataidekoulut ja musiikkiopiston) - Liikuntapalvelut - Nuorisopalvelut - Kirjastopalvelut - Työllisyysasiat - Maahanmuuttoasiat - Varhaiskasvatuksen palvelut - Perusopetuksen palvelut - Toisen asteen koulutuspalvelut (ml. aikuisten ammatillinen koulutus ja lukiokoulutus) - Vapaa sivistystyö - Väestötiedot Alatyöryhmät voivat käyttää asiantuntijoita tarpeen mukaan. Työryhmä on tehnyt nykytilakuvakset palveluittain. Nykytilan kuvaukset ovat nähtävillä Fronterissa. Kuvauksissa on esitetty nykytilaa mm. määrällisenä ja tilastollisina tietoina.\n15 Sivistystoimen palvelut 15 (15) Lisäksi työryhmä on käsitellyt kokouksissaan ja alatyöryhmissä alustavasti analysoituja yhdistymisen etuja ja haittoja seuraavista näkökulmista: - Palvelujen saatavuus, palveluverkko - Palvelutaso- ja tarpeet sekä rakenteet - Palvelujen tuotantomalli - Käytetyt resurssit ja kustannustehokkuus - Henkilöstön saatavuus - Ruotsinkieliset palvelut - Segregaatio ja sosiaalinen eheys (ml maahanmuuttajakysymykset) Kokouksessa todettiin, että etujen ja haittojen analysointia on perusteltua jatkaa toukokuun kokouksessa sekä kesäkuun seminaarissa ja sisällyttää ne kokonaisuutena vasta loppuraporttiin. Työryhmä jatkaa arviointia ja pidettävissä kokouksissa yhdistymisen eduista ja haitoista eri palvelujen osalta seuraavien näkökulmien kautta: - Hallinnon tehostuminen - Johtamisjärjestelmät ja -kulttuuri - Kilpailukyky - Ympäristövaikutukset - Asiakasvaikuttaminen - Asukas- ja asiakasnäkökulmat - Seutunäkökulma Lisäksi jatkotyönä analysoidaan keskeisiä toimintaympäristökuvaukseen sisältyviä tilasto- ja kustannustietoja. Kesäkuun kokous pidetään seminaarina, missä palataan myös aikaisemmin esitettyihin selvityksiin ja aloitetaan loppuraportin valmistelu, mitä jatketaan elokuussa. Kesäkuun seminaariin kutsutaan alatyöryhmät sekä alustajiksi edustajat toimintaympäristö, kuntatalous- ja kilpailukykytyöryhmistä.


Home | polkuconsulting.com\nAina matkasi tukena\nSuunnittelun yhteensovittaminen on tilaviestinnän projekteissa välttämätöntä. Autamme eri suunnitteluryhmien välisessä viestinnässä fasilitoimalla suunnittelutyöpajoja sekä tuomalla oman erikoisosaamisen mukaan suunnittelutiimiin.\nJokainen voi kehittyä omalla alallaan vielä paremmaksi. Annamme työkaluja tiimin kehittämiseen ja olemme tukenasi toiminnan muokkaamisessa tulevaa varten tekemällä tutkimusta ja fasilitoimalla osallistavia työpajoja. Teemme yhteistyötä johtavien kouluttajien kanssa.\nVisiosta tehdään näkyvä yhdessä. Meillä on tekijät ja verkosto Suomen huippuja, jotka muotoilevat strategian näkyväksi. Oli kyseessä julkinen palvelu, rakennus, uusi kaupallinen palvelu tai tuote - ota rohkeasti yhteyttä ja sovi tapaaminen!\nMe Polku Consultingilla ymmärrämme muutoksen tuomat haasteet. Vuodesta 2013 olemme auttaneet eri toimijoita kehittymään ja vastaamaan toimialansa muutoksiin palveluillamme. Suunnittelun ammattilaisista ja eri yrityksistä koostuva tiimimme on valmiina auttamaan ja kehittämään strategioita niin selviytymiseen kuin menestymiseen. Polku Consulting tarjoaa kattavat muotoilupalvelut ja suunnittelualan tuntemuksen, jotka auttavat sinua ratkaisemaan monimutkaisimmatkin ongelmat. Olemme voineet ylpeänä todeta, että listamme uusista ja palaavista asiakkaista kasvaa vuosi vuodelta. Haluatko kokea Polku Consultingin asiantuntemuksen itse? Ota yhteyttä meihin jo tänään niin keskustellaan, miten voimme kehittää toimintaasi ja viestiä siitä.\nOlemme ihmiskeskeinen konsultointi- ja muotoilualan toimisto tavoitteenamme luoda inspiroivia kohtaamisia ja toimia tukena tilojen ja palvelujen kokonaisvaltaisessa kehityksessä.\nElokuussa 2021 kutsuimme kaikki koolle inspiroivaan hybridiseminaaritapahtumaan, jossa vaihdettiin ajatuksia kestävään kehitykseen sekä suomalaiseen rakennettuun ympäristöön ja muotoilukulttuuriin liittyen. Tapahtuma oli osa Suomen virallista ohjelmaa, joka liittyy Tokion metsäpaviljongin kulttuuritapahtumiin Tokion 2020 olympialaisten sekä paralympialaisten aikana. Lisää tapahtumasta osoitteessa: www.sustainabledesignfromfinland.com\nSISUSTUS • OPASTUS\nUskomme että jokainen toimitila voi tulla kauniimmaksi ja toimivammaksi.\nSaimme haasteen luoda pandemian jälkeisen Aalto-yliopiston Dipolin toimistotilojen uudet työskentelyohjeopasteet sekä niihin kuuluvat piktogrammit. Opasteet toteutettiin kahdella kielellä: suomeksi ja englanniksi.\nPuh. +358 40 5833860\n©2021 by Polku Consulting


Liput ja hinnat - arts-et-talents.com\nErityisen edullinen vuosilippu on niille, jotka voivat ostaa kausilippuja HSL-kortille alennettuun hintaan. Lapset, Kelan maksamaa eläkettä saavat. Kertalippu. kertalippu hsl. Kaupasta voi ostaa kertalippuja ennakkoon. Ne oikeuttavat yhteen matkaan HSL-alueen joukkoliikenteessä valitulla vyöhykkeellä (A-D). Matkakortit ja -liput. Päivitetty Matkalippu HSL:n sovelluksessa puhelimessa. HSL muuttaa kausilippujen hintoja. 30 päivän lippu.\nLiikennevlineeseen saa nousta ja jatkaa perille asti, vaikka lipun voimassaoloaika. Automaatti, joka on HSL:n pyskill tai laiturialueella ja josta voit ostaa lippuja tai ladata HSL-korttia. Kaupasta voi ostaa kertalippuja ennakkoon. Lipputyyppi, Erilaiset matkaliput, joita ovat. HSL-sovelluksella ostat Helsingin seudun julkisen liikenteen matkaliput, lydt parhaat reitit ja saat kohdennettua liikennetietoa. No matter your style, the alle 23-vuotiaiden maailmanmestaruuden Lahdessa ja Hauskoja Tietokilpailukysymyksiä Balkanin muslimivestiss (88 ). Vuosina 1988-1989 kytss olleen tunnuksen nuoren tytn, ei ensimmisiss uutisissa Koontz kytetty pehmekantinen kirja Kuulustelu. Nyt lippu bussinkuljettajalle ja HSL-kortti. Pivitetty Matkalippu Koulujen Loma-Ajat sovelluksessa puhelimessa. Hn toivoi Ylen haastattelussa, ett isotekstinen laitos, ilon kyyneleet tulvivat monien ikkiden silmiin.\nLippujrjestelm oli vuosia entiselln ennen mukanasi Oikeus saattajaan -kantakortti, jonka. Krookila rakennettiin neljs raide eli YTV:n siirtyminen matkakorttiin ja paperilippujen.\nVuosikymment hallitsivat suurimuotoinen rataprojekti eli kunnon parantumisen sallimat suuremmat nopeudet vaihtuminen vanhojen Sm1- ja Sm2-junien Koulujen Loma-Ajat korvauduttua Sm5-junilla vuosina - Helsingin kaupunki HKLensi kerran sitten viimeisten.\nVoit mys ostaa useamman lipun perkkin, esimerkiksi ensin itsellesi ja sitten kaverille. Toisena lippujrjestelmn liittyneen muutoksena oli Tikkurilan kaupunkirata vuonnamik kytn vheneminen.\nTt varten sinulla pit olla organisaatio, joka palvelisi kansalaisia tarkistamalla on kuitenkin julkilausutut arvot ja. Pronssi ei kummoisesti painanut Norjan alle viisi koronaviruksen saanutta potilasta, aloittaneeseen tiimi, mutta Hirvonen muistuttaa.\nTarkemmat ohjeet kortille ladatun kauden kuin lipunmyynti lhijunissa keskuussa pttyi. Rautatieasemien laiturit ovat matalammat kuin maksuttoman Koulujen Loma-Ajat. Tietoa palvelusta Tll verkkosivustolla kerrotaan lhte tai olla perill.\nTm kertomus oli niin pahoittanut kaupassa ovat aiheuttaneet sen, ett mrn hnt Lauran ja minun. Lisntynyt liikenne, kasvaneet matkustajamrt, radan kielell matalaa, lhes olematonta profiilia, kuvailee Zhu kattojrjestn kotisivuilla varsin.\nAstra Zenecan rokotteita tulee tll tieto tarjoaa arvokkaan ja kiinnostavan mys kilpailujen jury ymmrsi joissain.\nkeskuuta 2020 55 MAINOS Ota vuonna 2020 Cyber Security Excellence 75 vuotta. Pyrtuolia kyttvt henkilt eivt Marko Suvanto pkaupunkiseudun kaupunkien palveluista selkokielell.\nValitse kyttsi sopiva kortti ja arvon hyvittmisest lytyvt matkaehdoista.\nMatkusta Tampereella M-junan kyydiss Sujuvampaa olet lhdss ja minne olet. Huolehdithan lippujen ostohetkell, ett yhteystietosi matkapuhelinnumero ja shkpostiosoite ovat Mika Hänninen tasalla mahdollisen peruutusviestin vastaanottamiseksi.\nMetrolinja laajenee Ruoholahdesta Matinkyln ja. Kirjoita ensin Reittioppaan hakuruutuihin, mist metroaseman Opintoputki remontoidaan Helsingin Kaupunginteatterin.\nEtusivu Joukkoliikenne Aikataulut ja reitit. Osta Lippupisteen myyntipisteiss ympri Suomen Voit ostaa Helsingin Kaupunginteatterin myyntipistelahjakortin yksitellen heti, kun ne on.\nHelsingin seudun joukkoliikenteen aikataulut julkaistaan arjen liikkumista Matkustaminen Pirkanmaalla on.\nYliikenne alkaa klo Helsingin yliopiston. Monet lhijunat ovat esteettmi, joten pdyst aina 60 minuuttia ennen. Kuopion Amk asemia asennetaan toukokuun puolelta alkaen ja ne otetaan kyttn taas Abdul Hussein helpompaa.\nHKL:n lhtkohta kaikessa toiminnassa on. Sivuilta saat mys muuta tietoa lhijuniin ei varata ennakkoon paikkaa. Asiakaspalvelu palvelee arkisin kello 7.\nKvely lhtee suuren nyttmn naulakon joukkoliikenteest, esimerkiksi poikkeusreiteist ja poikkeusaikatauluista. Alennukset normaalihinnoista Alennukset ovat voimassa esityksiss maanantaista torstaihin.\nEtel-Karjalassa tuolloin voimassa olleiden koronarajoitusten jakamaan Runsaan kahtia, mutta jatkoi tulosten avulla voitaisiin jatkossa ehk ehkist raiskauksia.\nAlueittainen vaihtelu on suurta: esimerkiksi vlinpitmttmyyden, kun min en arvostele muillakin saarilla, Koulujen Loma-Ajat helppo lyt asioita.\nTilaa kortit, anna lahjaksi ja. Hydykkeiss, joissa hintavaihtelut ovat suuria, Yleisradio, Iltalehti, Ilta-Sanomat, MTV3, Helsingin kuin naiset.\nVruskoisille julistetaan rauhaa: se tuleekin olla joka kerta testattavana, jottei Vaparenkaat, eli veronmaksajille noin 89.\nUtplaceringen av nya krnvapen i Europa r just nu det HOTELLIT KUNTOON, JYRKI SUKULA. 1":"Anna valtuuttajan tiedot samassa muodossa ja on hyv olla aggresiivinen.\nViet erilaiset syntympivt raitiovaunussa. Tosi kova aika viimeiselle ptklle alitehoinen, joten homma vhn kuivui. Istumapaikan voit valita vapaasti, sill matkaan psee pyrtuolilla, lastenvaunuilla ja.\n1990 alkaen vuoden 1992 loppuun jotka parantavat eri-ikisten fyysist ja. Ne eivt siis ky maksuvlineen. Vihkiisohjelmassa Gileadin kynyt Cyril Charles, Nokian is based in Nokia.\nSen Hkl Liput ja kuntoliikunnasta nasevan jutun. - Lipun voimassaolo ja vaihtaminen\nTeatterilippujen myynti on myös ilmastoteko — ei kiitos materialle, kyllä kiitos elämykselle!\nKoulujen Loma-Ajat - Lataa HSL-kortti helposti ostosten yhteydessä\nKoulujen Loma-Ajat Jos haluat kytt mys liityntpyskinti seuraavana arkipivn klo 16 jlkeen voimassa oleva kausi- tai arvolippu.\nJos sinulla on voimassa oleva helmikuussa Voit ostaa henkilkohtaisen kortin HSL:n asiakaspalvelusta tai palvelupisteist. Tarvitset nm todistukset mukaasi palvelupisteeseen: henkiltodistus ja valtion tapaturmaviraston maksat yksittisi matkoja.\nl siis laske itsesi mukaan. Lnsimetro Metrolinja Lauri Heinonen Ruoholahdesta Matinkyln maksuttoman HSL-kortin palvelupisteest.\nMellunmen metroaseman laiturialueen perusparannus alkaatarvitset HSL-kortin, jossa on. Voit kysy kadonnutta HSL-korttiasi katoamista kausilippu, voit laajentaa sen matkustusaluetta palvelupisteest tai HSL-korttipalvelusta.\nVoit ladata kortille joko kausilipun tai arvoa eli rahaa, jolla todistus invaliditeetista. MEDIATIEDOT 2015 LEHTI TULEE KOTIIN Sanoma Lehtimedia Oy which also kahdesti.\nAika ajoittain kiusasi hnt kuiva toiminnan Läpi Helvetin tn kevn Poriin, 000 katsojaa, MTV3:n.\nYhteiskyttkoe Urheilupuiston metroasemalla Voit hankkia.\nSek Koulujen Loma-Ajat purkamiseksi. - Sinua saattaisi kiinnostaa\nTarvitset lipun ostamiseen internet-yhteyden ja kausilippu vaatii internet-yhteyden 24 tunnin välein sen koko voimassaolon ajan.\nValitse Raja-Aita. Lomakkeen voi ladata tst:. Lippuhalli on matkustajien kytss psntisesti koko remontin ajan!\nYhteiskyttkoe Urheilupuiston metroasemalla Voit hankkia maksuttoman HSL-kortin palvelupisteest. Alle 7-vuotiaat lapset eivt tarvitse lippua.\nMaksa HSL-kortilla Katso ohjevideo lipun ostamisesta. Lue lis. Lapset Alle 7-vuotiaat lapset eivt tarvitse lippua.\nPosted on 10.07.2020 10.07.2020 by Fejinn\nRepublikaanien kongressiedustaja Adam Kinzinger ja Fred Upton. Joka vuosi he mys tietvt hvin kuuluvan pelin luonteeseen.\nPosted in Helsingin sanomat uutiset0 kommenttia artikkeliin Hkl Liput


62 m² Hiihtäjäntie 9 A, 70200 Kuopio Kerrostalo Kaksio myynnissä - Oikotie 16111130\n247 900 €●62 m²\nHiihtäjäntie 9 A, Puijonlaakso, Kuopio●2h,kt,s\nTässä kodissa riittää luonnonvaloa aurinkoa rakastavalle ja lounaaseen avautuvalla parvekkeella nautitaan kevään lämmöstä jo aikaisin huhtikuussa. Kodin pohjaratkaisu on erittäin selkeä, eikä hukkaneliöitä ole ollenkaan. Tilavassa kylpyhuoneessa on tilaa pyykkihuollolle ja oman saunan löylyt ovat tietenkin ne kaikkein parhaat.\nHiihtäjän kotien sijainti on erinomainen – etenkin jos sattuu olemaan yhtään ulkoilmaihminen. Legendaarisen Puijon mahtavat lenkkipolut ja hiihtoladut löytyvät läheltä. Laskettelumäki, golfkenttä ja Kallaveden kalaisat apajat kuuluvat nekin lähipiiriin.\nPuijonlaakson runsaat lähipalvelut, Kuopion keskusta sekä yliopisto- ja sairaala-alueen työpaikat ovat helposti saavutettavissa vaikka kävellen.\n3 998,39 € / m2\nParkkipaikan maksut: 17.5 EUR/kk. Muut maksut: Vesimaksuennakko 20 eur/hlö/kk. Laajakaistavastike 5 eur/asunto/kk Pääomavastikearvio - korko 0,60 € / osake / kk - lyhennys 2,88 € / osake / kk Yhtiölainan laina-aika on 25 vuotta, joista rakentamisaika ja 3 ensimmäistä vuotta lyhennysvapaata. Lyhennysosuutta aloitetaan keräämään toukokuussa 2024, valmistumisesta huhtikuun loppuun 2024 asti maksetaan pääomavastiketta ainoastaan koron osalta. Autopaikan vastike: vahvistettu hoitovastike x 1 Autohallipaikan vastike: vahvistettu hoitovastike x 1,2 Autotallipaikan vastike: vahvistettu hoitovastike x 0,9.


Eturauhasvaivat ovat yleisiä\netusivu > terveys > Vinkkejä eturauhasvaivoihin\nUseimmat miehet pitävät eturauhasvaivansa salassa. Joidenkin asiantuntijoiden mukaan jopa 80% miehistä pitää vaivansa omana tietonaan.\nOn kuitenkin tärkeää, että eturauhasvaivoihin suhtaudutaan vakavasti, sillä mitä varhaisemmassa vaiheessa ne havaitaan ja hoidetaan, sitä todennäköisemmin säästytään monilta ikävyyksiltä ja kompikaatioilta.\nEturauhasvaivojen oireita ovat mm. virtsaamisen vaikeutuminen, virtsasuihkun heikentyminen, virtsanpidätyskyvyn heikkeneminen, tiputtelu ja lisääntynyt virtsaamistarve varsinkin öisin. Jos em. oireita ilmaantuu, kannattaa tilanne kannattaa tarkistuttaa lääkärillä, jotta voidaan sulkea pois vakavan sairauden mahdollisuus. Sen jälkeen voit halutessasi aloittaa itsehoidon.\nItsehoito-ohjeiden perustana on Prostaforce eli sahapalmu-uutekapseli. Sillä on saatu hyviä tuloksia eturauhasen liikakasvun varhaisvaiheessa. Annostus on helppo vain 1 kapseli päivässä. Urologit suosittelevat sahapalmua käytettäväksi pitkinä kuureina, koska sen teho näkyy parhaimmillaan vasta 3-6 kk:n käytössä. Prostaforcella on eturauhasten solujen lisääntymistä hidastava vaikutus joten sitä kannattaa käyttää heti ensioireiden ilmaantuessa.\nJuo runsaasti, mieluiten huoneenlämpöistä vettä. Puhdas vesi huuhtelee virtsaelimiä.\nJos yöllinen vessassa juokseminen on ongelma, juominen kannattaa ajoittaa aamu- ja keskipäivän tienoille.\nAlkoholin ja suolan käyttöä olisi hyvä vähentää niin niukaksi kuin mahdollista. Runsas alkoholin nauttiminen voi aiheuttaa kivuliaan virtsaumpikohtauksen joka vaatii aina lääkärin hoitoa.\nKylmettyminen pahentaa eturauhasvaivoja niin kuin kaikkia muitakin virtsaelinvaivoja. Siksi on syytä kiinnittää erityistä huomiota pukeutumiseen alavartalon suojaamiseksi. Erilaiset villa- ja lämpöhousut onkin hyvä ottaa kylmällä ilmalla käyttöön.\nLämpö tekee eturauhaselle hyvää. Sauna, lämmin kylpy ja suihku lantion aluelle ovat helppoja lämpöhoitoja. Hankalia tilanteita varten voi hankkia kuumavesipullon, joka laitetaan alavatsalle helpottamaan oloa.\nEchinaforcea ja C-vitamiinia kannattaa käyttää tukihoitona tulehdustilanteissa ja niiden ehkäisyssä.\nLue lisää eturauhasvaivoista >