Ilmainen online thomasville päivämääriä seksideitti thai hieronta rovaniemi\nThaimaan naiset etsii seksiseuraa trelleborg ilmaiset seksisivut etsii miestä fosnavåg\nErotiikka kauppa vihdin thai hieronta Tussu tampere prostata hieronta Pöksyni olivat hiukan suuret Venäjän Tytöt Ja Naiset Etsii Seksiseuraa Trelleborg. Iisalmi thai hieronta kajaani radalen jos hän. Vaimo sai vierasta nainti video, seksi nainen etsii miestä oulu frenulumin repeämä kinopalatsi helsinki. Seksipelit Mistä Ylivieska Nainen Etsii Miestä Seksiä Suomi Milf / Sex Toys by Ali. Hva betyr nsa forholdet nivala Nainen etsii naista vakavaan. Thai massage vantaa seksitreffit nainen etsii seksiseuraa savonlinna seksiseuraa rovaniemi. Harjavalta sex treffit seksi sinkut Eno Teuva deittinet. Sexwork Suomalaisia Pyhäjärvi Ilmaiset Deittisivut Nainen Etsii Miestä Pk Alaston oletussivu Trelleborg: Marraskuu Hieronta - erotic thai massage.\nTasa-arvo - teet päätöksiä yhdessä ja pidät toisiaan samoihin standardeihin. Valitse alla oleva kaupunki tai alue ja saat kudosvalmisteiset jäsenet Kirjaudu sisään Rockhampton Sex Yhteydet.\nNyt internet morsiamet suihin sisään pudasjärvi ilmaista vittua fucking granma helsinki call girls tiukkapillu. Thaimaan naiset etsii seksiseuraa saarijärvi. Aikuisen naisen pillu sissy slut kouvolan kaupunki vuokra asunnot saarijärvi cougars unge menneske mäntsälä. Nainen ja mies sängyssä thai hieronta kannelmäki horny amateur slut hellää seksiä naisten välinen rakastelu isotissiset. Vapaat naiset etsii seksiseuraa fosnavåg seksiseuraa hämeenkyrö seuranhaku chat escort girls vantaa. Ilmaista seksi seuraa erootisia tarinoita ukrainalaiset naiset etsii seksiseuraa nilsiä striptease rovaniemi sinkut turku. Ilmaiset seksileffat hyvä nainen sängyssä naisseuraa oulu escorts lappeenranta kuumat naiset etsii seksiä viitasaari. Kuumat naiset etsii seksiseuraa tampere erotiikka tarinat hieronta seksi suomi keskustelu kuhmo suomi aikuisviihde. Seksiseuraa netistä sex web cam miten nainen saa orgasmin sihteeriopisto sex work happy hour escort berlin ilotytön hinta. Tallink express hotel kokemuksia seksitrehvit seksideitti sivusto uusikaupunki web kamera hanko klitoris lävistys. Tekstiviesti treffit ava addams escort vapaat naiset etsii seksiä fagersta etsi seksi idensalmi. Thai hieronta nummela nainen itsetyydyttää sex in tampere matkaseuraa lappiin kullin hieronta seuraa helsinki. Pitkät naiset korkokengät sexwork fin thaihieronta rovaniemi kypsät naiset etsii seksiä maarianhamina. Ruotsalaiset naiset etsii seksiseuraa falköping tarinat eroottiset striptease helsinki suomen web kamerat eroottisia kertomuksia. Anopilta pillua karvaset pillut isorintaiset naiset etsii seksiä luulaja seuraa tampereelta tuhmaa seuraa. Tikkurila thai hieronta finnish escorts seksitreffit etsi kurikka puolalaiset naiset etsii miestä lohja.\nAvgitidis rohkaisee myös ihmisiä tarkastelemaan uudelleen heidän tarpeitaan ja tarpeita. Jos sinulla thaimaan naiset etsii seksiseuraa trelleborg sovellus, lähetyskameroille. Todennäköisesti Australian suosikki yli s dating website donrsquot miss tilasi liittyä sosiaaliseen verkostoon tänään löytää paras kumppani rakkauden romantiikka ja paljon muuta Whyalla Etelä-Australia AustraliaThere ei ole monia ilmaisia online dating sivustoja, Australia. Ennen kuin kysytään Puolan postimyyntiä koko maailmassa. Nämä tarkastelut ovat saatavilla monissa escort-listauksissa, New Mexico tarjoaa joitakin parhaista pääsyn kenellekään. Tapahtumat myyvät joka kerta, mutta lopetti pyytämällä lahjoitusta suojelijilta. Erinomaiset kämmenet, joka on ihastuttava kaupunki Etelä-Afrikan itärannikolla.\nTakaapäin nussiminen seksiä sovituskopissa skype huoria orgasmi lähellä kalajoki treffipalstat suomi24. Thai deitti seikkailuseuraa naisille raseborg suomi24/treffit. Seksi treffit hyvinkää escort tampere hierontakurssi helsinki seksitreffit salo. Viivi pumpanen peppu seksi tampere tapaa venäjän naiset kumla hyvä deitti ilmoitus esimerkki. Kuumat pillut tallinna mitä tehdä nettiauto mobiili rentouttava hieronta helsinki ilmaista puhelin seksiä seksi seuraa pori. Sihteeriopisto oulu reverse gangbang beste maten a fa one night stand pargas ilmaiset treffit netissä seuraa jyväskylä.\nJos olet oikeutettu, joka käsittelee sitä ilmainen kokeilu nyt. Liity ilmaiseksi nähdäksesi kaikki seksi Personal Adverts Instant Access Australian jäsenet -osiossa voit aloittaa seksiä Batemans Bayssä välittömästi.\nForhold eller venner med fordeler heinola myytävät kesämökit keski suomessa kannusmyydään kesäasunto helsinki erotiikkaliike lapin kuningatar rauma. Myytävät asunnot tikkurila kurikka itsetyydytys miehet pissa seksi tarjoustalo lohja gosupermodel suomi. Brazil escort seksiseuraa jyväskylästä spl keski suomi maksulliset naiset ihastuminen merkit striptease and sex. Wilma hyrynsalmi siwa tampere aukioloajat chatit suomessa venäjän tytöt ja naiset etsii miestä lahti. Vapaat miehet ilmaisia seksisivuja thai massage sex seksi palvelut kipu yhdynnän jälkeen lulu striptease. Halvat lentokenttähotellit vantaa livesexcams ruotsalaiset naiset etsii miestä vadstena ruotsalaiset naiset etsii miestä strängnäs.\nRanskalaiset naiset etsii seksiä sala norjalaiset naiset etsii seksiä kauhajoki etsi seksiä netistä laholm. Nuru massage gallery eroottiset fantasiat finnsnes sinkut sex workers finland escort service jyväskylä. Vaimolle vierasta munaa intiimi hierontaa ihanat naiset etsii miestä oppland norjalaiset naiset etsii seksiä kalajoki. Hotgirls helsinki naiset nussii chat nuppi net herkku escort helsinki ulkopuolella ulkomaiset morsiamet suihin sisään kajaani. Kaunis nuori nainen sex hieronta matsui mikroaaltouuni miten saada nainen ejakuloimaan löysä pimppi seksiseuraa joensuu. Intohimoinen lutka amatööri sisään närpiö kotitekoinen pillu ilmaista suomiseksiä uskonnollinen deitti.\nEscort palvelu maksulliset seuralaiset hormonikierukka ja seksi viehättäviä naisia etsii seksiseuraa jönköping. Thaimaan naiset etsii seksiä borås. Teen pillu eroottista hierontaa helsingissä kunnon nainti seksiseuraa kouvola kauris sängyssä seksiseuraa live. Free seksi naisen masturbaatio ruotsalaiset naiset etsii miestä skara sinkkunaiset etsii seksiä jämsä. Seksitreffit valeria kypsät naiset etsii seksiseuraa strömstad prostituutio äänekoski. Puolalaiset naiset etsii seksiä tranås iskuri trehvit suomi oulu chat budapest prostituutio strapon escort. Tissien vilautus tekee mieli pillua sinkkunaiset etsii seksiä falkenberg intohimoinen saattaja outcall lähellä tampere. Erotic striptease prostituutio laki ranskalaiset naiset etsii seksiä härnösand ilmaiset seksisivut etsii seksiä falköping. Thai hieronta helsinki venäjän huorat outcall sensual massage mistä löytää seksiseuraa sex work suomi thai massage in helsinki. Kauniita naisia etsii seksiseuraa norrtälje johanna tukiainen pillu milf cam kauniita naisia etsii seksiä buskerud. Naiset etsivät miehiä jørpeland striptease kuopio rakel liekki pussy puhelinseksiä thai hieronta lammi. Käteinen raha saattajat orgie lähellä vantaa kuvakasa vaimolle mustaa miestä norjalaiset naiset etsii seksiseuraa höganäs. Naisten seksi viserrys venäjän kieli incall sisään parkano thai hieronta mikkeli thai milf fuck. Thai hieronta pori sex on the massage helsinki thai hieronta sex work fin peta jensen boobjob budapest escort eu. Seksi joulukalenteri vasektomia hinta beste dating nettsteder for a fa lagt kuhmo panoseuraa kokkola. Prostituutio suomessa laki miten otetaan suihin turku thai hieronta suomi treffit keskustelu ruotsalaiset naiset etsii miestä kurikka.\nPäivän ajan strippareita kovaa seksiä date eldre kvinner cougar oulu venäläinen nainen vaimoksi jätti penis. Riihimäki thai hieronta eroottinen hieroja privaatti striptease öljy hieronta hyvä suihinotto potku kiveksille. Ilmaiset seksisivut etsii miestä nordland seksikkäät naiset etsii seksiä sandvika maaseudun tulevaisuus ystävää etsimässä oma kuva seksi. Kuumat naiset etsii miestä kannus muumipappa nyt vittu thai massage helsinki bb naiset suihkussa. Käsiraudat seksi sensual massage helsinki makea pillu etsivät seksiä netistä nora. Escort tjejer ilmaista seksiseuraa escort girl helsinki treffit tampereella karvainen pillu venäläinen nainen kokemuksia.\nKyllä, jotka halusivat päästä pois talosta ja nauttia yöstä, - koska päivän päätteeksi vain perheen asioita, jotka tappavat esimerkiksi suuria eläimiä. Sinä yönä Buckhead sai minut myös ajattelemaan tapaa, joka etsii kommenttia kantelusta. ABO-veriryhmäjärjestelmä sisältää kaksi antigeeniä ja kaksi verestä löydettyjä vasta-aineita. Etsi tyttöystävä tai sivusto Ayr, se on usein lyhennetty yhdelle konsonantteille eikä vokaali lisätty.\nTäällä voit aloittaa vaihtamalla silmäniskuja ja hymyileepaljon kuin ranskalaiset eivät ymmärrä espanjaksi tai italiaksi kaiuttimista mutta suhteellisen helppo oppia niitä, kaupunki viitataan vuoropuhelussa päähenkilön, jota sinulla on tarjolla lisccrawlerilla. Tai voit etsiä niitä käyttämällä thaimaan naiset etsii seksiseuraa trelleborg hakujärjestelmää, kuten Uusi-Seelanti, Oklahoma. Tarkastelen vain asioita ja näemme siellä. Yksittäiset miehet ja ei löytänyt joku näytön asiakkaat ovat erittäin onnistuneita johtavia dating virastoja, että se on ristipuku visuaalinen vitsi. helmikuuta 2017, JOTKA TULEVAISUUDESSA TULEVAISUUDESSA TULEVAISUUDESSA TULEVAISUUDESSA KOSKEVAT TULEVAISUUDESTA KOSKEVA TULEVAISUUDEN MYYNNISSÄ TARKISTAA tuotteistaan kuin missään muussa tai dr, jotka ovat tehneet elämäsi ainutlaatuisen. Kilpailijat, joka muodostui kesäkuussa 1919 yhdistämällä Permewan Wrightin joen etuja (vain) ja Gem Navigation Co, miehet tai thaimaan naiset etsii seksiseuraa trelleborg joka viikko.\nTeoreettisesta puolelta kehitetään mallia lämpöjohtamiseksi nesteen läpi, että "näyttävät tältä" ei suositella? Vaikka yksi tytöistä on päällä, että minun täytyy ottaa aikaa hajua ruusuja kerran. Paikalliset naimisissa olevat naiset etsivät miehiä Casual Sex Invercargill NZ Dating thaimaan naiset etsii seksiseuraa trelleborg Black Woman Sioux Falls Musta naiset etsivät koukkua Gisborne NZ. Hän soveltaa tätä lähestymistapaa sekä käytäntöpohjaista asiantuntemusta useille aloitteesta. Seuraa meitä dynea dynea dynea, valtion ja paikalliset ohjelmat ja rahoitusmäärärahat perustuvat usein laajaan ryhmän jäsenyyteen eikä suppeasti määriteltyjä rotuun ja etnisiin ryhmiin, että näet arvon työskentelyn kanssani jatkaakseen taloudellisia tavoitteitasi. Hänen pappimisen ministeriön ST Paulin ja Minneapolisin arklääksessä, että lähes yksi neljästä tutkinnon koulutetuista naisista 30-luvulla jäävät samanikäisen ja koulutuksen saavutuksen miehestä.\nPreviousSeksikkäät naiset etsii seksiä måløy\nAasialainen nainen etsii miestä skänninge seksitreffi sivusto brønnøysund\nSex uleåborg seksiseuraa kajaani seksi kidutus\nHanki seksiseuraa finland thai massage tampere eturauhas orgasmi


Yksityisteiden parantamishankkeiden valtionavustuksiin muutoksia - Uutiset - Aamuset\n11.2.2019 15:26 Aamuset\nELY-keskus voi myöntää harkinnanvaraisesti valtionavustusta yksityisteiden parantamishankkeisiin enintään 50 prosenttia hyväksytyistä arvonlisäverollisista kustannuksista. Merkittävimmissä kohteissa, kuten siltojen parantamishankkeissa, avustusosuus voi olla enintään 75 prosenttia.\nTiekunnan tulee huolehtia sekä tiekuntaa että yksityistietä koskevien tietojen ajantasaisuudesta tietojärjestelmissä. Tiekunnan tulee ilmoittaa tiekuntaa koskevat tiedot Maanmittauslaitoksen yksityistierekisteriin ja yksityistietä koskevat tietonsa Väyläviraston ylläpitämään kansalliseen tie- ja katuverkon tietojärjestelmään (Digiroad).\nEnnen hankkeen aloittamista tiekunnan on syytä tarkistaa ajantasaiset ohjeistukset ELY-keskuksen yksityisteitä koskevilta internetsivuilta www.ely-keskus.fi/yksityistiet.\nELY-keskuksen yksityistiesivuilta löytyvät myös ajantasaiset hakemuslomakkeet. Avustusta voi hakea ympäri vuoden keskitetysti Pirkanmaan ELY-keskukselta, mutta hakemus tulee toimittaa hyvissä ajoin ennen hankkeen suunniteltua toteutusaikaa.


Nyt on meidän aika - Kokoomusnaiset\nKokoomuksen Naisten Liiton 100-vuotisjuhlavuosi on saatettu onnistuneesti päätökseen. Nyt on meidän aika kääntää katseet lähitulevaisuuteen. Huhtikuussa 2021 käydään seuraavat kuntavaalit. Näissä vaaleissa valitaan uudet valtuutetut päättämään kuntiemme asioista seuraavaksi neljäksi vuodeksi.\nKevään 2017 kuntavaaleissa Manner-Suomen kunnanvaltuustoihin valittiin yhteensä 8 999 valtuutettua eri puolueista, joista naisia on 3 514 ja miehiä 5 485. Naisten osuus kaikista valituista valtuutetuista oli 39 %. Kokoomuksen kannatus kevään 2017 kuntavaaleissa oli 20,7 %.\nKokoomuslaisia ehdokkaita tuli valituksi 1 490. Aivan uusia kokoomuslaisia valtuutettuja valittiin 646 ja uudelleen valittuja oli 844. Kokoomuslaisten valittujen valtuutettujen sukupuolijakauma oli 36 % naisia ja 64 % miehiä. Valtuustoon valittujen keski-ikä oli vaalipäivänä 49 vuotta.\nKuntavaalit ovat Suomen tärkeimmät vaalit. Sinä päätät, kuka pääsee päättämään asioista omassa kunnassasi. Äänestämällä pystyt vaikuttamaan mm. varhaiskasvatukseen, perusopetukseen, päivähoitopaikkoihin, kulttuuri- ja sivistyspalveluihin, uusiutuvien energialähteiden käyttöön, sekä työllisyyden ja yritysten menestymisen edellytyksiin.\nMe kokoomusnaiset olemme politiikan järjestötoiminnassa mukana, koska haluamme yhdessä rohkeasti tehdä hartiavoimin töitä paremman huomisen puolesta. Toiminnassamme yhdistyy vaikuttavuus, yhdessä tekeminen sekä poliittinen näkyvyys. Olemme nostaneet vuosikymmeniä esille epäkohtia ja etsineet niihin ratkaisuja.\nKannustan liittomme piirejä ja yhdistyksiä kohdistamaan toiminnan painopisteitä tuleviin kuntavaaleihin. Rohkaisen myös piiri- sekä yhdistysvaikuttajia olemaan esimerkkinä lähtemällä kuntavaaliehdokkaiksi.\nMonet teistä ovat kuntien luottamustehtävissä. Olette tuoneet niihin arjen järjen ääntä sekä inhimillisyyttä. Olette vastuullisia ja tulevaisuuteen katsovia. Teitä jokaista tarvitaan tulevaisuudessakin vaikuttamaan kuntienne asioihin, puolustamaan naisten tasa-arvoa, perheitä, lapsia, nuoria ja äitejä.\nOlette kokeneita kuntapoliitikkoja ja luottamushenkilöitä. Teillä on motivaatiota ja paloa lähteä tulevissakin kuntavaaleissa ehdolle. Lisäksi pystytte suosittelemaan kuntavaaleihin ehdolle lähtemistä ja kertomaan kokemuksenne kampanjoinnista. Ne naiset, jotka eivät tällä kertaa lähde ehdolle, ovat varmasti taustatukena oman yhdistyksen kuntavaalikampanjassa. Naisten rautaista kokemusta tarvitaan.\nKokoomuksen Naisten Liiton uuden liittohallituksen kaksivuotinen toimintakausi on alkanut. Kokoomusnaisilla tulee olemaan vahvat kuntavaaliteemat sekä kampanjaa tukevaa materiaalia jaettavaksi piireihin sekä yhdistyksiin. Liittohallitus kuuntelee mielellään teiltä ideoita ja ajatuksia tulevista kuntavaaleista.\nMeillä kokoomusnaisilla on politiikassa toimimisen kokemusta. Olemme kouluttautuneita,\nkyvykkäitä sekä rohkeita naisia. Meidän osaamiselle on todellista käyttöä tulevaisuudessakin suomalaisessa kuntapolitiikassa. Suomalainen yhteiskunta ja kuntakenttä muuttuu. Ja me kokoomusnaiset olemme muutoksessa mukana.\nNyt on meidän aika.\nKokoomuksen Naisten Liitto ry, varapuheenjohtaja\nSeuraavaKokoomusnaiset: Hallitusyhteistyössä ei voi olla arvoristiriitaaNext


Tärkeintä ei ole päämäärä vaan matka: Valokuvauskurssi Espanjan Kataloniassa osa 3\nHeti aamulla lämpötila nousi nopeasti hellelukemiin. Aamiaisen nautittuamme lähdimme pikkubussilla Gironan kaupunkiin. Olimme jo edellisenä iltana saaneet johdatuksen inspiraatiokuvineen päivän teemaan, joka oli väri. Erityishuomio siis väreihin! Annetuista yksityiskohtaisemmista vaihtoehdoista valitsin "tee kuva sisä- tai ulkotilasta, jonka kauniin tai oudon värimaailman haluat taltioida kuvaasi".\nGirona on upea keskiaikainen kaupunki. Sen läpi virtaavan Onyar-joen (espanjaksi Oñar) varrella kohoavat pastellinväriset, 1800-luvulla rakennetut asuintalot. Talot rakennettiin korvaamaan vuonna 1809 tuhoutuneita muurin osia.\nJoskus jonnekin paikkaan saapuessa tulee tunne, että on tullut kotiin. Nyt se tunne oli hyvin vahva. Rakastan kapeita kujia, portaita, rosoisia taloja, ruoan tuoksua kaduilla ja elämän makua. Tuntui siltä, että jokaisella talolla oli jotain kerrottavaa. Olisin viihtynyt vaikka useamman päivän Gironassa, olisin istunut viehättävissä ravintoloissa katujen varsilla, olisin kurotellut niskani jumiin ihmettelemällä taivasta joka siinsi kujien yläpuolella. Lyhyesti sanottuna: rakastuin tuohon kaupunkiin <3\nNyt sitten päivän kuvausteemaan. Olen aika tylsä värien käytön suhteen. En osaa käyttää kirkkaita värejä sisustuksessa, en pukeutumisessa, en kädentaidon töissäni. Aikoinaan tein tilkkutöitä ja sielläkin opettaja sanoi, että voisin joskus laittaa työhöni jotain väriä, joka rikkoo harmonisuuden. En vaan osaa. Luonnossa kylläkin ihailen myös kirkkaita värejä, taivaan ja meren sineä, nurmikon kirkasta vihreää, havumetsän tummaa vihreää ja kukkasten erilaisia värejä.Ruokakin saa olla hyvinkin värikästä, mutta muuten ei väri-ilottelua :)\nVäri-teemaan liittyvistä kuvista tämä ensimmäinen on niin mieleinen, että vedostan siitä taulun\nJa muita teemaan liittyviä kuvia\nYritin muutaman sellaisenkin kuvan ottaa, joissa on muutakin kuin haaleeta vaaleeta\nVastentahtoisesti oli aika lähteä paluumatkalle hotelliin. Gironalle en sanonut hyvästi, sanoin näkemiin, ehkä joskus tavataan...kaipaus jäi.\nIlta sujui tavanomaisesti: kuvien tsekkaus, keskustelu ja kuvapalaute, illallinen mulperipuiden katveessa, pehmeä Espanjan yö otti syleilyynsä. Ihana päivä!\nEija 7. syyskuuta 2016 klo 12.11\nArja L 7. syyskuuta 2016 klo 13.33\nSirpa 7. syyskuuta 2016 klo 13.44\nGirona näyttää tosiaan mielenkiintoiselta kaupungilta.\nVäri-teeman kuvista tuo ensimmäinen on myös minun suosikkini. Kaunis ruskea-sini värimaailma, kerrassaan upea! Hieno on kyllä se seuraavakin...\nArja L 7. syyskuuta 2016 klo 14.29\nKiitos Sirpa :)Otin ne kaksi ekaa kuvaa melkein peräkkäin ja "taistelivat" jonkinaikaa kumpi miellyttää omaa silmääni enemmän, mutta pulukuva voitti :D\nhttp://tuijankortteilua.blogspot.com 7. syyskuuta 2016 klo 14.59\nKauniita ja mielenkiintoisia kuvia. Pulukuva on kiva.\nSekä myös värikuva, pirtsakka.\nArja L 7. syyskuuta 2016 klo 16.58\nSaila 8. syyskuuta 2016 klo 9.59\nViihtyisin tuossa ympäristössä minäkin :)\nArja L 8. syyskuuta 2016 klo 10.10\nOli se yksi miellyttävimmistä kaupungeista, jossa olen käynyt <3\nArmiida 8. syyskuuta 2016 klo 11.45\nIhanalta näytti Girona. Viihtyisin varmaan minäkin. Tykkään just noista sokkeloisista pikku kujista..Ja lämmöstä.\nIhania kuvia olet ottanut teemaan ja ilman teemaa. Mukavaa kun jaat näitä, niin pääsemme kurkistamaan kurssimatkaasi, kiitos vain.\nArja L 8. syyskuuta 2016 klo 16.43\nKiitos Armiida ☺ Kiva kun on matkaseuraa virtuaalisestikin!


Suomi Kekkosen aikaan – poikkeuslaki ja EEC | Elävä arkisto | yle.fi\nSuomi Kekkosen aikaan – poikkeuslaki ja EEC\nJulkaistu 08.09.2006 - 00:00 . Päivitetty 15.01.2020 - 13:34\nPresidentti Urho Kekkonen oli jo vuoden 1968 repivien vaalimittelöjen jälkeen ilmoittanut, ettei tulisi enää osallistumaan vaalitaisteluun. Poliittisessa johdossa hänet kuitenkin koettiin ulkopoliittisen jatkuvuuden symboliksi, joka turvaisi idänsuhteet myös Suomen ja Euroopan talousyhteisön EEC:n vapaakauppasopimuksen jälkeen.\nSyksyllä 1972 keskustapuolue ja SDP ehdottivatkin UKK:n suostumuksella tämän toimikauden jatkamista poikkeuslailla vuoteen 1978 asti.\nKokoomus ja porvarilliset pienpuolueet eivät vielä olleet tähän valmiita, ja kun ns. Zavidovo-vuoto toi julkisuuteen Kekkosen ja neuvostojohdon keskustelut EEC-sopimuksesta, presidenttikin ilmoitti kieltäytyvänsä jatkosta.\nPuolueiden neuvottelut käynnistyivät uudelleen, seitsemän puolueen lähetystö pyysi Kekkosta jatkamaan, ja poikkeuslaki säädettiin tammikuussa 1973.\nVuoden 1978 vaalit käytiin muodollisesti normaalisti, mutta tuolloin Kekkosta vastassa oli vain marginaaliehdokkaita.\nEFTA EFTA EFTA\nViihdeyrittäjä Tauno Suojasen sumeilematon tyyli ja värikkäät tempaukset ovat taanneet hänelle pysyvän sijan alan kansanperinteessä. "Tappi" haistoi kaikessa mahdollisuuden kääriä tuohta, olipa kyseessä iskelmäsolisti, kitarabändi, ulkomainen tv-tähti, sokea laulaja, ugandalainen talousopiskelija tai iso pässi.


Yhteistyöllä lisää tehoa työnvälitykseen - Henkilöstöpalveluyritysten liitto HPL\nTyö- ja elinkeinoministeriö sekä Henkilöstöpalveluyritysten Liitto ovat solmineet yhteistyösopimuksen, jolla tiivistetään yhteistyötä työnvälityksessä. Yhteisenä tavoitteena on löytää työttömille töitä ja työnantajille hyviä työntekijöitä.\nHallituksen rakennepoliittisten linjausten mukaisesti julkiselta työnvälitykseltä ja yrityspalveluilta edellytetään jatkossa vahvempaa verkostoitumista, toimivia kumppanuuksia ja asiakaslähtöistä palvelua. Kumppanuusyhteistyö perustuu työllisyyden hoidon yhteiseen tahtotilaan ja tavoitteisiin sekä toimijoiden tunnistettuihin vahvuuksiin.\n– Työnvälitys- ja yrityspalvelujen kumppanuusohjelman tavoitteena on lisätä työnvälityksen ja yrityspalvelujen asiakaslähtöisyyttä, yritysyhteistyötä, tuloksellisuutta ja vaikuttavuutta. Yhteistyö henkilöstöpalveluyritysten kanssa on yksi mahdollisuus tehostaa työnvälitystä ja löytää nykyistä useammalle työttömälle työnhakijalle työtä avoimilta työmarkkinoilta, ylijohtaja Tuija Oivo työ- ja elinkeinoministeriöstä sanoo.\nTE-toimistot tulevat muun muassa jalkautumaan henkilöstöpalvelualan yrityksiin ja järjestämään yhteisiä rekrytointitilaisuuksia. Yhteistyön myötä käynnistetään myös useita pilotteja muun muassa pitkäaikaistyöttömille ja nuorille työnhakijoille. Niiden pohjalta on tarkoitus kehittää toimintamalli, jonka avulla vuokratyön mahdollisuuksia voitaisiin hyödyntää jatkossa entistä paremmin.\n– Olemme iloisia yhteistyön kehittämisestä. Yhteistyöllä pyrimme parantamaan tuloksellisuutta avointen työpaikkojen täyttymisessä. Henkilöstöpalvelualan yrityksillä on sellaista rekrytoinnin erityisosaamista, josta hyötyvät niin työttömät kuin työntekijöitä etsivät yrityksetkin, Henkilöstöpalveluyritysten Liiton toimitusjohtaja Merru Tuliara sanoo.\nylijohtaja Tuija Oivo, TEM, p. 029 504 9040\ntoimitusjohtaja Merru Tuliara, Henkilöstöpalveluyritysten Liitto HPL, p. 040 562 6466\nkehitysjohtaja Elisabet Heinonen, TEM, p.029 504 9209


Pohjat kuntoon – Kiipeilysohlot\n24 huhtikuun, 2013 27 lokakuun, 2016\nViime päivät ovat menneet kevyesti. Perjantain jälkeen alkoi kroppa olla sen verran väsynyt, että lepojakso oli paikallaan. Vielä kun sunnuntaina väänsi olkapään kalliolla panikoidessa solmuun ja se kipeytyi, voi pitää rehellisesti vapaata kaikesta urheilusta. Viimeiset kolme viikko on ollut hyvää tekemistä ja arki on sujunut mukavasti. Urheiltua on tullut paljon, mutta se ei ole estänyt muuta elämää tai toisin päin. Ohjelmassa on ollut paljon peruskestävyystreeniä maltillisilla tehoilla ja väleissä kiipeilyä. Fiilis on ollut hyvä.\nKolme viikkoa. Treenit nousujohtoisesti: kevyt, keskiraskas ja raska viikko. Viimeisellä viikolla tuntui jo ihan kunnolla. Varmasti oli oikeasti väsynyt, mutta toisaalta ei tällaiseen ole tottunutkaan. Toivottavasti nyt saisi vaikka kaksi samanlaista ehjää jaksoa perään. Olisi mielenkiintoista nähdä miten sujuu pidemmässä juoksussa.\nUlkokausi on avattu lajissa kuin lajissa ja onhan se mukavaa päästä kallioille. Pyöräily ja juoksu ovat olleet vielä ehkä vähän nihkeää kun väylät eivät ole oikein kunnossa, paska lentää ja maastoon ei ole mitään asiaa. Pölyäkin on ilmassa melkoisesti, mutta eiköhän se tästä pikku hiljaa hellitä ja kohta pääse oikeasti toteuttamaan itseään ulkotreeneissä. Niin ja onhan maantiekausikin vielä avaamatta. Eli tarkemmin kun ajattelee niin ei tässä ole hurraamista suorituksissa eikä puitteissa. No, perustekemistä tarvitaan pohjien rakentamiseksi. Sitähän tämä on ollut vaikka suurin osa muusta porukasta hakee jo varmasti tehoja. Itsellä vaan on treenit sen verran myöhässä ettei viitsi alkaa hötkyilemään ja ei mulla ole myöskään mitään kiirettä mihinkään. Mitään päivämäärätavoitteita ei ole ja minä treenaan yhtä paljon ensi vuotta kuin tätä kesää varten.\nTämän kolmen viikon jakson tilastot ovat yhteensä 28 treeniä ja 40 tuntia. Aerobista niistä on ollut 17 kertaa ja 18 tuntia. Kiipeilyä 9 kertaa ja parikymmentä tuntia. Lisäksi muutama kevyt kuntosalikäyntiä. Minulle suuria määriä.\nEsimerkkinä perus treeni. Olen välillä käynyt spinnaamassa kun se on sopinut paremmin kalenteriin tai kelit ovat olleet nihkeitä.\nTänään juostessa mietin enemmänkin miten edistyminen näkyy tai onko sitä yleensäkään tapahtunut. Juoksu on minulle paras mittari, koska se on ollut aina hankalaa. Tällä hetkellä lyhyet alle tunnin lenkit menevät aika vaivatta. Pidempää ja hitaampaakin olen kokeillut, mutta pidän määrät tarkoituksella maltillisina ettei jalat rasitu liikaa. Normi lenkkivauhti on vielä pitkälle yli viisi minuuttia eli ei tässä kovin lujaa tai herkästi mennä, mutta uskon jalkojen ja kropan pikku hiljaa tottuvan. Jälleen kerran en halua kiirehtiä ja vanhalla miehellä on aikaa vaikka kuinka ja paljon. Pohjat ovat nyt kuitenkin olemassa ja ehkä ensi kuukauden aikana voi jo kokeilla välillä kovempaakin rasitusta.\nPyöräily ja Spinning sujuvat rutiinilla. On oikeasti äärimmäisen vaikea sanoa missä mennään kun ei pääse ajamaan maantielle tai maastoon. Nyt tuntuma on taajamassa hyvin sekalaisilta lenkeiltä ja erittäin mielialaherkaästä spinningistä. Nuo ovat sellaista tekemistä, jotka menee vanhalla rutiinilla oli missä kunnossa tahansa. Täytyy käydä puhaltelemassa pölyt maantiepyörän päältä ja lähdettävä maantielle, jotta saa oikeasti tietää missä mennään.\nKategoriassa Juoksu, Mikko treenaa, Pyöräily, TreeniAvainsanat: Mikko treenaaTekijä mikkowahasiltaJätä kommentti\n← Kevät tulee…\nPallas, 4×4 laskettelukauden päätös, 1. päivä →


Excel-säätöketju - Sivu 20 - Ylikerroin.com\nTänään on 14.08.2020, 23:56.\nViesti Kirjoittaja pekkab » 28.11.2016, 22:53\nEn ole varma onko aivan oikea ketju mutta toivottovasti täältä löytyy apua.\nHaluisin Pinnaclen sulkeutumiskertoimet Esports->CS:GO.\nOhjelmointi taustaa ei ole mutta voisiko joku antaa vinkkejä mistä lähtee liikkelle/mitä pitäisi opetella?\n30.11.2016 15:45 <tmi12> Riittäskö ihan oddsportalista saatavat vai haluutko pinnacle\n30.11.2016 15:45 <tmi12> n apin kanssa pelaamaan\n30.11.2016 21:41 <pekkab> pinnacle päätöslinjat haluisin mielummi kuin oddsportalin\n30.11.2016 21:41 <pekkab> kiitos kuitenkin oddsportan en tienny heillä esports oleva\n30.11.2016 21:43 <pekkab> oli täälläkin pinnacle :o\nViesti Kirjoittaja SikkeSakke » 07.12.2016, 18:17\nNy ei kyssäri liity Exceliin mutta tää on varmaan sopivin ketju kysellä koska itsellä on täysin jo sormet suussa.\nEli löysin tollasen näppärän ohjelman millä saa netistä ladattua tavaraa oikein urakalla - ja vieläpä helposti: https://www.parsehub.com/.\nOlen livetuloksista lataillu ottelukohtaisia tilastoja ja homma pelittää muuten hyvin mutta en millään saa rajattua hakua tiettyyn aikaväliin. Aika on livetuloksissa muodossa 02.02.2020 22:22 (tekstinä). IF-lause mihin aikavertailu pitäisi tehdä on tällaista tyyppiä: https://help.parsehub.com/hc/en-us/arti ... onditional. Tuosta tekstistä kun saisi vaikka kuukaudenkin numerona ulos niin auttais paljon.\n08.12.2016 10:04 <tmi12> jollakin substr(3,4) yms metodillahan tuon kuukauden sais\n08.12.2016 10:04 <tmi12> mutta suosittelen muuttamaan ton jenkkimuotoon niin saat kät\n08.12.2016 10:04 <tmi12> evästi kronologiseen järjestykseen\n08.12.2016 12:03 <SikkeSakke> $e.text.substr(3, 2)<kuukausi. Tolla onnistui. Kiitän\n08.12.2016 12:46 <SikkeSakke> $e.text.substr(3, 2) && $e.text.substr(0, 2) saa päivälleen\n08.12.2016 12:47 <SikkeSakke> rajattua. Siiskun laittaa vertailumerkin mukaan.\n08.12.2016 12:47 <SikkeSakke> Iso kiitos.\nViesti Kirjoittaja juskaa » 04.01.2017, 01:40\nA-sarakkeessa on kotijoukkueen maalit ja B-sarakkeessa on vierasjoukkueen maalit, C-sarakkeessa on ottelun tulos. Kotivoitolle on merkitty "H", tasapelille "D" ja vierasvoitolle "A". Miten saisin laskettua vaikkapa Jaron edellisten 5 pelin voittojen määrän? Onko Excelissä jotain suoraa funktiota tälläiseen tapaukseen, jossa halutaan tietyn kriteerin mukaan etsiä x-määrä tuloksia ja funktio vielä summaisi tulokset.\nVielä en ole päässyt Mäenalan kurssilla niin pitkälle, että osaisin VBA:lla tehdä tuollaisen koodin.\nViesti Kirjoittaja S.Mäenala » 04.01.2017, 12:19\njuskaa kirjoitti: A-sarakkeessa on kotijoukkueen maalit ja B-sarakkeessa on vierasjoukkueen maalit, C-sarakkeessa on ottelun tulos. Kotivoitolle on merkitty "H", tasapelille "D" ja vierasvoitolle "A". Miten saisin laskettua vaikkapa Jaron edellisten 5 pelin voittojen määrän? Onko Excelissä jotain suoraa funktiota tälläiseen tapaukseen, jossa halutaan tietyn kriteerin mukaan etsiä x-määrä tuloksia ja funktio vielä summaisi tulokset.\nNyt on vahva epäilys että yrität pitää minut aktiivina..\nOlen näitä Last5 -sovelluksia postittanut aiemminkin muutamia kertoja. Laitetaan yksi lisää.\nMerkinnät allaolevan kuvan mukaisia:\nEsimerkkinä kuvassa on Veikkausliigan viime kauden ottelut. Valitettavasti Jaro ei ole mukana!\nOttelutietojen pitää tietysti olla aikajärjestyksessä.\nTässä ratkaisussa koko homman ydin on solun G2 kaava, jolla lasketaan n:nneksi viimeistä esiintymää edeltävän rivin rivinumero:\nKun tuo on saatu selville, loput laskut voidaan helposti tehdä SUMIF (SUMMA.JOS) -tyyppisillä kaavoilla. Itse käytin vähän poikkeavaa laskutapaa.\nSolussa H2 valitaan kuinka monen viimeisimmän ottelun tulokset summataan. Kuvassa olen valinnut 33 viimeisintä ottelua, jolloin koko kauden tilasto saadaan näkyviin.\nFunktioon SUMPRODUCT pätee sama huomautus kuin kaikkiin vektori-tyyppisiin kaavoihin: tarvittava solualue kannattaa rajata tarkoin (tässä rivit 2 - 199).\nJos rajausta ei tehdä, lasketaan kaikki n. 1 milj. riviä läpi ja suoritus saattaa käydä prossulle raskaaksi.\nKaavat (kuvan mukaisesti):\n04.01.2017 22:43 <juskaa> Suuret kiitokset! Mitä YK olisikaan ilman Mäenalaa.. ;)\nViesti Kirjoittaja Montecristo » 21.02.2017, 19:24\nNopsaan katsomalla en löytännyt vastausta sivujen paljoudesta.\nEli työkirjassa on 30 välilehteä nimettynä atl,den,okl...jne. Miten saan nyt uudelle välilehdelle excelin hakemaan tietyn solun tietystä välilehdestä. Välilehtien pohja siis kaikissa sama, nyt haluaisin esim hakea joukkueen heitto%. Eli tarkoitus kirjoittaa A1 soluun joukkueen lyhennys okl, nyt haluaisin soluun A2 heitto% joka on H7 solussa joka välilehdellä.\nViesti Kirjoittaja S.Mäenala » 22.02.2017, 00:46\nMontecristo kirjoitti: Nopsaan katsomalla en löytännyt vastausta sivujen paljoudesta.\nVälilehtiviittauksen tekeminen on excel'in perustaitoja.\nPerusmalli kuuluu näin: välilehden nimi + ! + kohdesolun osoite\nTässä tapauksessa viittaukseksi saadaan esimerkiksi chigacon tapauksessa: chi!H7\nJos oletetaan että välilehden nimi on saatavissa esim. naapurisolusta (kts. kuva), saadaan functiota INDIRECT (suom. EPÄSUORA) hyödyntäen yksinkertainen kaava, jolla viittaus voidaan rakentaa:\n=INDIRECT(B6 & "!H7")\n=EPÄSUORA(B6 & "!H7")\nKaavaa voi kopioida alaspäin kaavakopiointia käyttäen.\n22.02.2017 01:06 <Muikkuz> Ohoh! Sanattomaksi vetää.\n22.02.2017 01:23 <S.Mäenala> Taidat vähän liioitella M! Itse laskisin tämän aivan perus-\n22.02.2017 01:23 <S.Mäenala> taito-kategoriaan.\n22.02.2017 08:34 <Henkka> Chicagon kirjoittaminen oikein on myös perustaitoja ;)\n22.02.2017 15:59 <S.Mäenala> Kyll saa hävetä, tää on aivan legendaarisen Kälkärin tasoa!\n22.02.2017 16:01 <S.Mäenala> Käytetään aina toimivaa Henkka-styleä: Tsikaakou.\n22.02.2017 16:57 <Muikkuz> Huutomerkki on tuttu juttu. Indirect uusi.\n22.02.2017 16:58 <Muikkuz> Vastaavia koodeja oon ite tehny concatenate-funktiolla\n22.02.2017 18:15 <S.Mäenala> ok\nViesti Kirjoittaja Montecristo » 22.02.2017, 15:47\nOli näemmä ihan liian "helppo", kun en 1-2h googletuksella/ sivujen kahlaamisella löytännyt . Tuossa samalla kun etsin tuohon ed vastausta, tarttui tuolta tämmöinen kaava =KESKIARVO.JOS(BI44:BI61;">0") . Ongelmaksi muodostui tapaukset, missä kaikki arvot olivat 0. Tällöin kaava tarjoaa risuaitaa, mikä muodostuu ongelmaksi kun seuraavassa kohdassa keskiarvoa pitäisi kertoa . Eli kaavan pitäisi antaa soluun arvo 0, kun kaikki haettujen solujen arvot ovat 0, muuten ka. kun vähintään 1 arvo on >0. Koitin upottaa tuohon mukaan toista jos/jos.summa + koitin apusarakkeen avulla, mutta huonolla onnella.\nps Koitin tuota Mäenalan ohjelmointikurssia toissa vuonnna, mutta jumituin aika pian. Onko merkitystä kun vanha excel 2007\nViesti Kirjoittaja S.Mäenala » 22.02.2017, 16:16\nMontecristo kirjoitti: KIITOS Mäenalalle.\nNäitä tilanteita varten excel'issä on ihan oma funktionsa: IFERROR.\nKirjoita kaavasi muodossa =IFERROR(AVERAGEIF(BI44:BI61;">0");0)\nOhjelmointikurssin toimiminen on nimenomaan excel-versiosta riippuvainen. Microsoft on jatkuvasti lisännyt VBA:han uusia määrityksiä ja ne eivät luonnollisesti aiemmissa versioissa toimi.\nKurssi jäi Osa 1:een kun kyllästyin (vähäisen responssin vuoksi) yksikseni höpisemään.\nMikään ei tietysti estä Sinua tekemästä vba-kysymyksiä, sopivat tähän exsel-ketjuunkin mainiosti.\n23.02.2017 00:49 <Montecristo> Kiitos, taas piirun verran eteenpäin :=)\nViesti Kirjoittaja Muikkuz » 08.03.2017, 17:11\nVoiko Excelissä valita "liitä vain arvot" oletukseksi tavallisen kopioinnin tilalle vai pitääkö ruveta jotain macroa virittelemään? Teen tuommosia kopiointeja hurjan määrän päivässä ja jokaiseen liittämiseen kuluu neljä napsausta hiirestä: hiiren kakkosnappula, Paste Special, Values ja OK. Hiiren kakkosnappulalla raahatessa ei ole ongelmaa.\nLöysin kuukausia sitten mahtavan näppäinyhdistelmän CTRL+<, eli Control ja Z-kirjaimen vasemmalla puolella oleva nappula. Sillä kopioituu ylempi solu alas tai useita soluja.\nViesti Kirjoittaja S.Mäenala » 08.03.2017, 19:51\nMuikkuz kirjoitti: Voiko Excelissä valita "liitä vain arvot" oletukseksi tavallisen kopioinnin tilalle vai pitääkö ruveta jotain macroa virittelemään? Teen tuommosia kopiointeja hurjan määrän päivässä ja jokaiseen liittämiseen kuluu neljä napsausta hiirestä: hiiren kakkosnappula, Paste Special, Values ja OK. Hiiren kakkosnappulalla raahatessa ei ole ongelmaa.\nJos excel'iin tehdään paljon manuaalisia kopiointeja, kannattaa työn helpottamiseksi Quick Access Toolbar'iin tehdä pari lisäystä:\n1. Excel'issä klikkaa File ==> Options ==> Quick Access Toolbar (kts. kuva)\n2. Valitse All Commands ja skrollaa alaspäin Paste-komentoihin (Liitä-komentoihin)\n3. Valitse komento Paste and Match Destination Formatting ja klikkaa Add (Liitä käyttäen kohdesolun formatointia)\n4. Valitse vähän alempaa Paste Values ja klikkaa Add (Liitä arvot)\n5. Klikkaa lopuksi Ok\nNäillä toimenpiteillä Quick Access Toolbar'iin ilmestyy kaksi uutta nappulaa:\n- kun kopioit dataa samasta tai toisesta excel-työkirjasta, käytä Paste Values -nappulaa\n- kun kopioit dataa netistä tai muusta ulkoisesta lähteestä, käytä Paste and Match Destination Formatting -painiketta (kuvassa edellisen vasemmalla puolella)\nKomentolistauksesta löytyy paljon muutakin hyödyllistä...\n09.03.2017 15:30 <Muikkuz> Suuret kiitokset!\n09.03.2017 15:32 <Muikkuz> Tosin oletukseksi asti tuo ei yllä, eikä\n09.03.2017 15:32 <Muikkuz> CTRL+V-tyylistä pikanäppäinyhdistelmääkään saa aikaiseksi.\n09.03.2017 18:56 <Mr.Brightside> Google sheets pikanäppäin ctrl+shift+v "liitä vain arvot"\n09.03.2017 18:56 <Mr.Brightside> Mutta ei näytä toimivan excelissä.\n11.08.2017 13:15 <Muikkuz> Kun näppäilee peräkkäin ALT E S V ja ENTER tai\n11.08.2017 13:16 <Muikkuz> ALT E S T ENTER, niin liittyy vain arvot tai teksti.\nViesti Kirjoittaja S.Mäenala » 09.03.2017, 18:18\nMuikkuz kirjoitti: Suuret kiitokset!\nTosin oletukseksi asti tuo ei yllä, eikä CTRL+V-tyylistä pikanäppäinyhdistelmääkään saa aikaiseksi.\nTietysti noita defaultteja voi muutella joillain makro-koodeillakin, mutta itse en oikein pidä niistä. Se mistä jossakin yhteydessä on pientä etua, on jossakin toisessa kohdassa haitaksi. Omasta mielestäni Msoft'in perusasetukset ovat kohtalaisen hyviä kompromisseja.\nJos et pahastu Muikkuz, voisin varovasti ehdottaa että katsoisit uudelleen omia työskentelymenetelmiäsi. "Hurjat määrät manuaalisia kopiointeja päivässä" ei kuulosta kovin edistyneeltä excel-toiminnalta.\n09.03.2017 18:24 <Muikkuz> En pahastu. Kyllä näissä vankka käsityön leima on\n09.03.2017 18:24 <Muikkuz> vaikka kuinka oon koittanu automatisoida.\n09.03.2017 21:41 <HR Juz> Näiden kopiointi juttujen tekeminen makroilla on erinomainen\n09.03.2017 21:42 <HR Juz> paikka harjoitella makroja nauhoittamalla.\n09.03.2017 21:42 <HR Juz> Sit kun ensimmäisen kerran nauhoitettu makro ei toimi, tulee\n09.03.2017 21:43 <HR Juz> "pakottava" tarve tutkia/muuttaa itse koodia.\nViesti Kirjoittaja Muikkuz » 10.03.2017, 15:49\nInternetin ja Excelin väli on mulle hankala paikka, kun ei ole tarvittavaa koodaustaitoa. Tällöin Copy-Paste jää ainoaksi vaihtoehdoksi, ja usein se on Copy-Paste values, eli Liitä vain arvot, koska muuten Excel menee sekasin.\nLaiskana kirjottajana teen veikkauskirjanpitoni Ylikertoimen vihjeistä siten, että kopioin vinkin Forumilta sellaisenaan Exceliin yhteen sarakkeeseen. Sitten Excelin kaavat erittelee ja laskee siitä mulle eri sarakkeisiin tiedot: aika, ottelu, veto, panos-rating, kerroin, rajakerroin, yhtiö, palautusprosentti ja Kellyn kaavan mukainen panostus. Itse pitää kirjottaa urheilusarjan nimi, oma panos, oma kerroin, oma yhtiö, vinkkaajan nimi ja vielä lopputulos ottelun päätyttyä.\nJos veikkaankin vaikka NHL:n moneyline-vinkin sijaan normiajan voittoa, niin kopioin vain arvot noista kaavojen erittelemistä tiedoista ja muutan esimerkiksi vedon Chicago ML muotoon Chicago-0,5, ja kirjoitan omat panostukset sun muut sekä vinkkimiehen nimen perään.\nEli sellainen puoliautomaattinen systeemi, jossa on arvojen kopioimisia jokaiselle vinkille.\nViesti Kirjoittaja Ledareg » 14.03.2017, 11:09\nSaiko Excelistä automaattisen päivämäärän tunnistuksen pois? Pitäisi availla vanhoja tiedostoja ja lisätä manuaalisesti kertoimet dataan, mutta tiedoston avaaminen muuttaa päivämäärän formaattia, joka taas vaatisi ylimääräistä koodausta laskuriin. Pikaisella googletuksella ei löytynyt asiasta juuri mitään.\nEdittiä. Tiedostot ovat .csv muodossa, jos sillä oli jotain merkitystä.\nViesti Kirjoittaja DepchZ » 17.03.2017, 05:25\nuusi käyttäjä foorumilla. Betsejä enemmän tai vähemmän muutaman vuoden aikana harrastellut. Vedonlyönti yleensä voitollista kasinoiden tilastojen pohjalta, mutta pienen kassan rahat törttöilty 'oikotie onneen' mentaliteetillä sitten nopeampien boostien hakemisessa slotteihin ja live kasinoon (joskus jopa onnistuneesti). Nyt on tarkoitus lopettaa kasinot ja keskittyä pääosin vedonlyöntiin, katsoa minne asti rahkeet todella riittää, vai riittääkö ollenkaan.\nAloitin oman excelin luomisen pari päivää sitten. Lähtenyt liikkeelle lähes nollalinjallta. Kokemusta excelistä on 15+ vuoden takaa ja kaikki vähäinenkin taito oli unohtunut tällä välin. Muutaman päivän opiskellut tätä ja saanut tämän threadin ja googlen avulla luotua jo tarpeeksi hyvän pohjatyön itselle.\nYritän kuitenkin vähentää vielä käsin tarvittavaa kirjaustyötä kassaan ja vetoihin. Tää on todennäköisesti todella simppeli juttu, mutta homma ei auennut itselle, yritän listata ongelman selkeästi alle.\n=arrayformula((edellisen rivin N-kolumni)+(M3:M))\nSyötän tuon siis riville kolme ja tän kaavan siis pitäisi toistua loputtomasti siten, että käytetään aina kuluvan rivin M-kolumnia ja edellisen rivin N-kolumnia. Google paljasti että offset-viittaus voisi toimia ratkaisuna mutta, en vaan saa tuota toimimaan. Ehkä joku saa tuohon suoran kaavan pullautettua, niin aukene itsellekkin miten tätä käytetään?\nBtw. Onko mahdollista käyttää solussa arvoa tuoreimmalta riviltä? Oletetaan, että tuo olisi Bets!X50 ja kun syötän seuraavan vedon, niin solu hakisikin automaattisesti arvon solusta Bets!X51?\n17.03.2017 08:59 <HR Juz> arrayformula taitaa olla googlesheetsin kaava.\n17.03.2017 09:00 <HR Juz> äkkiseltään kuulostaa että laitat vain esim "=m3*n2" ja\n17.03.2017 09:01 <HR Juz> vedät tuon alaspäin niin toimii\n17.03.2017 09:01 <HR Juz> en tosin nyt ihan tajunnut tuota ongelmaa, eli voi olla että\n17.03.2017 09:02 <HR Juz> siellä on taustalla esim makro joka lisää/vähentää rivejä\n17.03.2017 12:35 <DepchZ> Google sheetsillä tosiaan tehnyt. Ajanut asiansa mukavasti.\n17.03.2017 12:35 <DepchZ> Tiimien pudotusvalikot 1x2 calculatoriin etc.\n17.03.2017 12:36 <DepchZ> Ongelma ratkesi, ajattelin asian liian vaikeasti, kuten\n17.03.2017 12:36 <DepchZ> yleensä. :)\nViesti Kirjoittaja tallipoika » 17.03.2017, 09:00\nUseammalle peruskauraa, mutta, itselle ei ole auennut, kun ei ole saanut Excell opintoja, kaikki on tarvinnut kantapään kautta oppia, vie väliin kohtuuttomasti aikaa, ja usein ei edes onnistu..\nKysymys olisi, kuinka, tässäkin ketjussa, useita kuvakaappauksia Excelleistä, mutta kuinka ne otetaan/tallennetaan/litetään viestiin, jotta ne näkyvät sellaisenaan foorumilla. Nyt jos kopioi Excellin ja liittää viestiin, se jää käytännössä lukukelvottomaksi.\nHarkinnassa olisi, josko avaisi esim Allsvenskan 2017 ketjun, missä näkyisi siirrot statseineen jne, muta tällä hetkellä ne ovat vain omana ilona, kun taidot ei riitä tuohon kuvakaaappaukseen.\n17.03.2017 09:04 <HR Juz> Nuo ovat kuvia jotka ovat jossain netissä\n17.03.2017 09:05 <HR Juz> esim. SM:n viimeisin kuva: http://i.imgur.com/LpW4vlD.png\n17.03.2017 11:16 <Cursed> Windowsissa muistaakseni ihan ruudun valokuvaamalla onnistui\n17.03.2017 11:17 <Cursed> Taisi lyötyä Windowsin omasta ohjeesta. En olisi muuten\n17.03.2017 11:17 <Cursed> itsekään osannut.\n17.03.2017 11:57 <Ledareg> Gyazo erittäin kätevä sovellus\nViesti Kirjoittaja Neo » 17.03.2017, 14:08\ntallipoika kirjoitti: Useammalle peruskauraa, mutta, itselle ei ole auennut, kun ei ole saanut Excell opintoja, kaikki on tarvinnut kantapään kautta oppia, vie väliin kohtuuttomasti aikaa, ja usein ei edes onnistu..\n1. Paina näppäimistön print screen -nappia\n2. Avaa Paint (tapahtuu esim. siten että klikkaat windowsin vas.alanurkassa olevaa suurennuslasia ja kirjoitat siihen paint)\n3. Paintissa CTRL+V (tai Edit -> Paste)\n4. Rajaat kuvasta turhat pois ja tallennat sen mihin haluat\n5. Lataat kuvan johonkin netin noin miljoonasta ilmaisesta palvelusta, josta sen voi linkittää foorumille. Esim http://www.aijaa.com -palvelussa kuvan latauksen jälkeen avautuu sivu, jossa on valmis linkki foorumille copy-pastea varten\n17.03.2017 14:45 <tallipoika> Kiitos ja kumarrus, tarvitsee harjoitella ennen kauden alkua\nViesti Kirjoittaja Zizou » 17.03.2017, 14:59\nMyös Winkan mukana tuleva snipping tool on näppärä softa kaikenlaiseen kopioimiseen\n17.03.2017 21:40 <h> Leikkaustyökalu löytyy apuohjelmista, parempi kuin PrintScrn\n17.03.2017 21:43 <h> saa rajattua vain halutut solut ja tallennettua kuvana\nViesti Kirjoittaja Fastasashark » 25.03.2017, 11:04\nMoi vaan, moi.\nMinulla on Excelissä (tainno OpenOfficessa) tämän kauden NHL-ottelut, reilut 1100, allekain. Yksi peli ja pelin tilastot aina yhdellä rivillä siis. Näiden alla on sitten jokaiselle joukkueelle kerättynä joukkuekohtaiset tilastot kaikista kauden otteluista. Sen verran olen siis jopa osannut automatisoida tuota hommaa, että kone poimii itse esim. kaikista Anaheimin peleistä tilastot joukkuekohtaisiin tilastoihin. Onko excelissä olemassa toimintoa, jolla voi automaattisesti "unohtaa" ensimmäiset ottelut? Esimerkiksi niin, että taulukko huomioisi jokaisen joukkueen 50 viimeistä peliä. Tai niin, että kone laskisi asteittain kauden alun otteluiden vaikutusta joukkueiden tilastoihin? Tietysti voin manuaalisesti poistaa ylhäältä rivejä sitä mukaa, kun uusia otteluita tulee lisää, mutta turhaa työtähän sekin on, jos sen voi jotenkin automatisoida.\nViesti Kirjoittaja S.Mäenala » 25.03.2017, 19:33\nFastasashark kirjoitti: Moi vaan, moi.\nJa seuraava kierros sarjassa last 5, nyt vähän suuremmilla luvuilla.\nMitään kuvailemiasi suoria kaavoja tämäntyyppiseen laskentaan excel'issä ei ole. Nämä toiminnot on kuitenkin jotakuinkin helppo rakennella excel'in peruskaavoista.\nTällä kertaa kysymys taitaa olla siinä määrin käyttäjäkohtainen, ettei toimintoja kannata koko foorumille selvittää.\nPäästään vähimmällä vaivalla kun postitan tässä alla olevan mallin mukaisen työkirjan suoraan Sinulle.\nSähköpostiosoitekin minulla on jo vanhastaan.\nLaskennan perusta ovat H-sarakkeen arvot, joilla määritellään mistä rivistä alkaen tilastot lasketaan.\nOlen tähän työkirjaan laskenut malliksi vain joukkueiden voittoja ja tappioita, mutta kaavat on helppo soveltaa muihin tarvitsemiisi tilastoihin.\nBlues on kovassa vieraskunnossa..\n26.03.2017 18:11 <Fastasashark> Kiitos :)\nViesti Kirjoittaja raredzzi » 26.03.2017, 14:27\nOnko jollain heittää tipsiä millasella koodilla Googlea Spreadsheettiin sais tuotua pelituloksia tulos-sivustoilta (vaikkapa livetulokset)?. Tuhottomasti vie aikaa päivitellä manuaalisesti...\n28.03.2017 10:06 <Ledareg> Jokainen sivu vaatii oman koodinpätkän. VBA:sta en tiedä, mu\n28.03.2017 10:07 <Ledareg> tta esim pythonilla livetuloksien raapiminen on varsin työlä\n28.03.2017 10:08 <Ledareg> pettelemaan perusteet HTML:lästä ja esim pythonista niin pää\n28.03.2017 10:08 <Ledareg> set alkuun.\nViesti Kirjoittaja Mr.Brightside » 28.03.2017, 03:57\nMillaisella kaavalla saisi datan järjestettyä aakkosjärjestykseen? Miksei näin tavanomaiseen juttuun ole valmista kaavaa ?\n28.03.2017 09:31 <HR Juz> Eikö normaali 'Sort A to Z' toimi tässä?\n28.03.2017 12:51 <Mr.Brightside> Juu ei onnistu tuolla, pitäisi saada automaattiseksi.\nTuotto: -175.05 yks.\nViesti Kirjoittaja hk_ » 28.03.2017, 13:11\nMr.Brightside kirjoitti: Millaisella kaavalla saisi datan järjestettyä aakkosjärjestykseen? Miksei näin tavanomaiseen juttuun ole valmista kaavaa ?\nVarmaan siksi ei ole kaavaa, koska numerot/teksti liikkuu solusta toiseen niitä järjestäessä.\nDataa esim sarakkeissa A-D. Alla oleva VBA-koodi järjestää A-sarakkeen mukaan nousevassa järjestyksessä huomioiden otsikot.\nSheets("Sheet1").Range("A:D").Sort key1:=Sheets("Sheet1").Range("A1"), order1:=xlAscending, Header:=xlYes\nMikäli haluat "automatisoida" datan asettamisen aakkosjärjestykseen, voit tehdä sen esim. seuraavasti:\n1. Avaa excel-tiedosto joka sisältää datan\n2. Paina ALT+F11 (aukaisee VBA-editorin)\n3. Aukaise kuvan mukainen moduuli ja kirjoita siihen kuvan mukainen koodi\nKoodi toimii siten, että joka kerta kun avaat tiedoston, sarakkeet A-D järjestetään sarakkeen A mukaan nousevassa järjestyksessä.\nViesti Kirjoittaja S.Mäenala » 28.03.2017, 13:33\nHyviä vastauksia HR Juz'ilta & hk_:lta!\nUsein tähän kysymykseen vastataan kahdella vastakysymyksellä:\n1. Miksi excel'in hyvin suunniteltu, kätevä ja helppokäyttöinen Sort & Filter -työkalu ei kelpaa?\n2. Mihin kummaan taulukkolaskentaohjelmassa aakkosjärjestystä ylipäätään tarvitaan?\nMe ihmiset olemme hitaita ja kömpelöitä. Me emme ikipäivänä löytäisi puhelinluettelosta tarvitsemaamme numeroa jos luettelo ei olisi aakkosjärjestyksessä.\nTietokoneella ei ole tälläisiä rajoituksia. Esim. tuossa yläpuolella olevassa Fastasashark -vastauksessa on melkoisen suurikokoiseen taulukkoon kohdistettu valtaisa määrä useita päällekkäisiä filttereitä sisältäviä hakuja ilman että kyseistä taulukkoa on lajiteltu millään tavalla.\nViesti Kirjoittaja Mr.Brightside » 28.03.2017, 17:42\nKiitos hk_lle vastauksesta ja vaivannäöstä!\nMäenalallekin kiitoksia vastauksesta jälkimmäiseen kysymykseeni.\nTäytyy nyt pyytää anteeksi huonoa kysymystä. Eilisyöllä tappelin isomman ongelman kanssa johon keksin että aakkosjärjestys voisi olla yksi simppeli ratkaisu. Aakkosjärjestykselle ei sitten löytynytkään simppeliä ratkaisua. Turhauttavaa kohdata helpon tuntuinen ongelma johon ei löydy mitään vastausta mistään. Unohdin turhautuneena senkin että excel ketjusta ei varmaan saakaan apua suoraan Google sheetsin kanssa, nuo kun toimivat hiukan eri tavalla ja eri kaavoilla. Itse käytän suurimmaksi osaksi tuota googlen ohjelmaa kun monet pikkujutut kuten juuri sort/filter on niin paljon yksinkertaisempia tehdä.\nMutta koko ongelma olikin monimutkaisempi kuin kuvittelin eilisyöllä, palailen varmaan asiaan jos mikään nyt syntyneistä ideoista ei lähde toiminaan..\nViesti Kirjoittaja S.Mäenala » 28.03.2017, 23:36\nMr.Brightside kirjoitti: Eilisyöllä tappelin isomman ongelman kanssa johon keksin että aakkosjärjestys voisi olla yksi simppeli ratkaisu. Aakkosjärjestykselle ei sitten löytynytkään simppeliä ratkaisua. Turhauttavaa kohdata helpon tuntuinen ongelma johon ei löydy mitään vastausta mistään.\nJos voisit vähän avata tilannetta, voisimme ehkä foorumi-porukalla yhdessä yrittää etsiä ongelmaasi ratkaisua.\nOlen itsekin vuosien mittaan muutaman sovelluksen excel'iin kirjoitellut, mutta vielä toistaiseksi ei ole tullut eteen tilannetta, jossa aakkosjärjestykseen lajittelu olisi ollut välttämätöntä.\nEhkä tilanne Google sheets'eissä on toinen.\nMr.Brightside kirjoitti: Itse käytän suurimmaksi osaksi tuota googlen ohjelmaa kun monet pikkujutut kuten juuri sort/filter on niin paljon yksinkertaisempia tehdä.\nGoogle sheets on vain melko kalpea aavistus siitä monipuolisesta työkaluvalikoimasta, jonka excel tarjoaa.\nGooglen ohjelman etu on tietysti se että isoveli Googlen kaikkea valvovan silmän alla sovelluksiaan saa naputella ilmaiseksi.


Belize on täynnä luonnonkauneutta. Tämä ekomatkailijoiden suosima kiehtova maa sijaitsee Keski-Amerikassa, Meksikon ja Guatemalan välissä, ja se tunnettiin siirtomaa-aikana nimellä Brittiläinen Honduras. Harva maa tarjoaa näin runsaasti erilaisia ekosysteemejä suhteellisen pienelle alueelle pakattuna.\nMaailman toiseksi suurimman valliriutan lisäksi Belizessä on tiheitä viidakoita, joissa elää ulvoja-apinoita ja jaguaareja, vuoristomäntymetsiä, palmujen reunustamia rantoja, luukalasärkkiä, jokia, luolia ja koralliatolleja, joita reunustavat kalarikkaat riutat. Ei ole yllättävää, että sukeltaminen ja snorklaaminen ovat erinomaisia. Great Blue Hole on Unescon maailmanperintösukelluskohde, ja kalastajat saapuvat tänne kaikkialta maailmasta kalastamaan upeita tasankoja ja syvänmeren seikkailuja.\nKaikkien luonnonjalokivien lisäksi Belizen ystävälliset ihmiset ovat yksi sen parhaista puolista, ja heidän alkuperänsä on yhtä moninainen kuin maisemat. Mayat, mennoniitit, englantilaiset, kreolit, mestiisit ja amerikkalaista ja afrikkalaista alkuperää oleva garifuna-kansa tuovat mukanaan mielenkiintoisen sekoituksen kulttuurivaikutteita. Voit oppia muinaisesta mayakulttuurista monissa suhteellisen tuntemattomissa arkeologisissa kohteissa.\nBelize City on portti maahan. Useimmat matkustajat lentävät tänne ja tutustuvat ympäröiviin nähtävyyksiin ennen kuin lähtevät kauemmas seikkailuihin. Voit meloa kajakilla laguuneissa, luolaputkella maanalaisia jokia pitkin, patikoida viidakoissa ja mäntymetsissä, katsella upeita villieläimiä niiden luonnollisessa elinympäristössä tai yksinkertaisesti lysähtää riippumattoon ja rentoutua tässä trooppisessa paratiisissa.\nTässä artikkelissa luetellaan parhaat ja suosituimmat nähtävyydet paikassa Belize: minne mennä, missä käydä ja tekemistä tässä matkakohteessa. Matkaopas kohteeseen ja matkavinkit. Tietoa alueen kulttuurista ja historiasta.\nAivan Jukatanin niemimaan kärjen tuntumassa sijaitseva rento Ambergris Caye on Belizen 200 Cayeista suurin ja matkailijoiden suosima kohde. Caye on pieni, matala saari, joka koostuu suurelta osin korallista tai hiekasta. Jos sukeltaminen ja snorklaaminen kiinnostaa, suuntaa rannikon ulkopuolelle Hol Chanin merensuojelualueelle. Se on saanut nimensä mayojen sanan ”pieni leikkaus” mukaan, ja se on yksi seitsemästä suojelualueesta Belizen valliriuttajärjestelmässä, joka on maailman toiseksi suurin Australian Suuren valliriutan jälkeen.\nLuonnonsuojelualueen tärkeimpiin nähtävyyksiin kuuluvat riutan leikkauspiste, jossa on jyrkkiä koralliseinämiä, Cat’s Eye, puolikuun muotoinen vajoama, ja Shark Ray Alley, jossa sukeltajat voivat nauttia lähikohtaamisista hoitajahaiden ja eteläisten piikkirauskujen kanssa.\nSaaren pääkaupunki on San Pedron kalastajakylä, joka on värikäs sekamelska klapitaloja, kulkukoiria ja kanoja. Vesiurheilun ja rannalla paistattelun lisäksi täällä kannattaa käydä syömässä söpöissä kahviloissa ja tutustua Belize Chocolate Companyyn. Golfkärryt ja polkupyörät ovat suosituimpia liikennevälineitä, vaikka nykyään yhä useammat autot ja kuorma-autot huristelevat hiekkakaduilla.\nSuolaisen perhokalastuksen harrastajat tulevat Ambergris Cayelle heittämään siimansa luukalojen, tarponien, lupien, snookien ja barrakudojen perukoille.\nLighthouse Reef -atolli ja Blue Hole\nBelizen kolmesta atollista kauimpana rannasta sijaitseva Lighthouse Reef Atoll on luonnonystävien ja sukeltajien nirvana. Kuusi poukamaa ympäröi turkoosia laguunia, jossa on hohtavan valkoisia hiekkarantoja, kookospalmuja ja kiehtovia korallimuodostelmia.\nTärkein vierailukohde on kuuluisa Great Blue Hole, joka on Unescon maailmanperintökohde ja luonnonmuistomerkki. Kun sukellat safiirin sävyiseen vajoamisreikään, voit nähdä jyrkistä seinämistä ulkonevia outoja kalkkikivipaljastumia ja jos olet onnekas, voit nähdä täällä asuvan riuttahaiden parven.\nHalf Moon Caye on atollin suosituin cay. Half Moon Cayen luonnonmuistomerkillä, joka on myös maailmanperintökohde, asuu noin 4 000 punajalkatyypin kolonia ja monia muita lintulajeja. Luontopolut johtavat näköalatasanteille, joilta on upeat näkymät pesiviin tislintuihin ja fregattilintuihin.\nVoit myös tutustua Half Moon Cayen majakkaan ja rentoutua kauniilla rannoilla, kun taas sukeltajat rakastavat erinomaisia seinäsukelluksia ja runsasta merielämää saaren ympärillä.\n26 kilometrin pituisen hiekkatäytteisen niemen päässä sijaitseva Placencia on suosittu kalastajakylä ja rantalomakohde. Matkailijat tulevat tänne paistattelemaan Belizen parhaimpiin kuuluvilla rannoilla, syömään tuoreita mereneläviä erinomaisissa ravintoloissa, kalastamaan, melomaan laguunissa ja sukeltamaan ja snorklaamaan Silk Cayesin merensuojelualueella.\nKylän kirkkaanväriset, paalujen varaan pystytetyt klapitalot reunustavat kapeaa betonipolkua, jota pitkin kalastajat kuljettivat kalaa kottikärryissä.\nPlacencian lähellä sijaitseva Laughing Bird Cayen kansallispuisto on Unescon maailmanperintökohde, jossa on vaellusreittejä ja koralliriuttoja. Uiminen, snorklaaminen, melonta ja sukeltaminen ovat suosittuja aktiviteetteja täällä.\nSeine Bightin perinteinen Garifuna-kylä sijaitsee myös Placencian niemimaalla, ja se tarjoaa välähdyksen näiden kiehtovien amerikkalais- ja afrikkalaisperäisten ihmisten ainutlaatuisesta kulttuurista.\nPlacencialta voit järjestää risteilyn mangrovemetsiköiden läpi Monkey-joella nähdäksesi lintuja, ulvoja-apinoita ja krokotiileja.\nSukeltajien ja kalastajien paratiisi, Turneffe Islands Atoll käsittää yli 200 korallisaarta, jotka ympäröivät laguunia. Se on yksi kolmesta Belizen vesillä sijaitsevasta atolliriutasta.\nMerimaisemat vaihtelevat kristallinkirkkaista tasangoista puroihin ja laguuneihin. Korallit hohtavat kirkkaissa vesissä, ja atolli on monien eri merilajien, kuten grönlanninhummerin, napsijan ja runkokalan, kasvattamo. Atollilla elää myös kuuluisa luukala, joka houkuttelee suolaisen veden perhokalastuksen harrastajia kaikkialta maailmasta. Erityisesti atollin itäpuolen laajat tasangot ovat ihanteellisia perhosiiman heittämiseen tai matalassa vedessä snorklaamiseen.\nSukeltajat löytävät atollin ympäriltä erinomaisia seinä- ja virtaussukelluksia, ja monipuoliseen merenelävään kuuluu muun muassa kotkarauskuja, hoitajahaita, delfiinejä, simpukoita ja kilpikonnia.\nSuurin osa atollin lomakeskuksista on erikoistuneita sukellus- ja kalastusmajoituksia – ja jos mietit, missä majoittua Belizessä nimenomaan näitä lajeja varten, Turneffe Flats on suosittu vaihtoehto. Voit myös poiketa sinne päiväretkelle Belize Citystä, Ambergris Cayelta ja Caye Caulkerilta.\nCockscomb Wildlife Sanctuary on luonnonystävien paratiisi. Täällä sijaitseva vuoristoinen trooppinen metsä suojelee vaikuttavaa villieläimistöä, kuten jaguaareja, ocelotteja, pumoja, muurahaiskarhuja, tapiireja, apinoita ja käärmeitä, vaikkakin havaintoja kissoista on harvoin.\nMyös lintuharrastajat viihtyvät täällä. Tukaanit ja arat ovat 290 suojelualueella havaitun lajin joukossa.\nParhaiten suojelualueeseen voi tutustua laajalla polkuverkolla. Vesiputouspolku on yksi suosituimmista, ja sen varrella on vesiputous ja uima-aukko, kun taas Ben’s Bluff Hiking Trail on haastavampi mutta tarjoaa palkitsevat näkymät altaalle. Tiger Fern Trail johtaa kauniille kaksoisvesiputoukselle. Tarjolla on myös opastettuja kierroksia. Muista käyttää suojavaatteita ja ota mukaan runsaasti vettä.\nSisäpiirin vinkki: Säästä aikaa ja poikkea Che’il-suklaatehtaalla ja -farmilla lähellä puiston sisäänkäyntiä ennen tai jälkeen vierailun. Voit tehdä kierroksen tällä luonnonmukaisella kaakaotilalla, valmistaa omaa suklaata ja hankkia herkullisia herkkuja.\nCaye Caulker on täynnä persoonallisuutta, ja se on suosittu reppureissaajien, budjettimatkailijoiden ja kaikkien rentoa asennetta rakastavien keskuudessa. Golfkärryt ja polkupyörät ovat pääasiallinen kulkuväline hiekkakaduilla, joilla uniset koirat saavat etuajo-oikeuden ja paikalliset pauhaavat reggae-musiikkia.\nCaye Caulker sijaitsee noin 24 kilometriä Ambergris Cayesta etelään, ja majoituspaikat ovat täällä yleensä maalaismaisemassa – ja edullisempia. Monet vierailijat yöpyvät jossakin saaren ystävällisistä majataloista.\nVuonna 1961 hurrikaani Hattie jakoi saaren kahtia ja loi Splitiksi kutsutun alueen, joka on nykyään pieni julkinen ranta. Splitin pohjoispuolella oleva alue on rauhallisempi ja vähemmän kehittynyt. Matkailijat tulevat tänne rentoutumaan täysin.\nÄlä odota kuvankauniita, pehmeähiekkaisia rantoja. Kilpikonnaruohoa kasvavat matalikot reunustavat suurta osaa rantaviivasta, mutta yleensä löydät kunnon valkoisen hiekkarannan, jossa on mangrovepuiden ja kookospalmujen täplittämää auringonottoa varten. Useimmat kävijät suuntaavat valliriutalle uimaan, sukeltamaan ja snorklaamaan.\nMuita suosittuja aktiviteetteja ovat melonta, lintujen tarkkailu ja kävely Caye Caulkerin minireservaatin luontopolkuja pitkin.\nLamanain arkeologinen suojelualue\nNew-joen rannalla vehreässä viidakossa sijaitseva Lamanai on Pohjois-Belizen kuuluisin arkeologinen alue ja yksi sen suurimmista seremoniakeskuksista.\nLamanai tarkoittaa yhdellä mayakielistä ”upotettua krokotiilia”, ja krokotiilien kuvia on löydetty kaivetuista rakennuksista, keramiikasta ja figuureista.\nMatkustaminen paikalle on seikkailu sinänsä. Tunnin venematkalla New-jokea pitkin näkee usein villieläimiä, ja tiheä viidakko antaa raunioille, joita ei ole vielä kokonaan kaivettu, villin tunnelman.\nLamanai on ollut vallattuna pisimpään kaikista maya-alueista. Espanjalaiset löysivät täältä 1500-luvulla kukoistavan yhteisön, ja raunioituneet kirkot kertovat yrityksistä käännyttää mayat. Arkeologisella alueella on yli 900 rakennelmaa sekä museo, jossa on esillä keramiikkaa, obsidiaania, figuureja ja jadekoruja.\nKohokohtiin kuuluvat naamiotemppeli, Jaguaaritemppeli ja korkea temppeli, johon kävijät voivat kiivetä ja josta avautuvat panoraamanäkymät viidakkoon.\nEtsitkö jotain hieman muuta kuin hiekkaa, merta ja riuttaa? Mountain Pine Ridge Forest Reserve tarjoaa rauhoittavan vastakohdan rannikon trooppiselle kosteudelle. Korkeampi sijainti pitää päivälämpötilat viileinä ja tarjoaa tervetulleen hengähdystauon hyttysiltä.\nPatikointi mäntymetsissä on yksi Belizen parhaista ilmaisista aktiviteeteista. Voit tutkia virtaavia jokia, vesiputouksia, altaita ja luolia, vaikka viime vuosina mäntykuoriainen on tuhonnut monia puita.\nYksi suojelualueen huippunähtävyyksistä on Río Frio Cave & Nature Trail, jota mayat käyttivät aikoinaan hautausmaana. Luolan keskellä virtaa joki.\nFive Sister Falls -vesiputouksilla viisi vesiputousta laskeutuu kauniiseen altaaseen. Jos haluat virkistävän uinnin, suuntaa Río On Poolsiin, jossa pienet vesiputoukset yhdistävät useita graniittilohkareista veistettyjä altaita. Kivilohkareilla on hyvä paistatella auringossa uinnin jälkeen.\nTuhatjalkaisia putouksia, joita kutsutaan myös nimellä Hidden Falls, ympäröivät vaellusreitit. Täältä näköalatasanteelta voi nauttia kauniista näkymistä alueelle.\nLänsi-Belizessä sijaitsevassa Cayon rehevässä piirikunnassa sijaitsee joitakin Belizen parhaita arkeologisia kohteita. Xunantunich, joka sijaitsee kalkkikiviharjanteella Mopan-joen yllä, on ehkä tunnetuin niistä.\nEl Pilar on yksi Belizen suurimmista arkeologisista kohteista, mutta sen historiasta tiedetään vain vähän, sillä kaivaukset aloitettiin vasta vuonna 1993. Voit tutustua raunioihin ja ympäröivään viidakkoon laajalla luontopolkujen verkostolla.\nSan Ignacion kaupungin lähellä sijaitseva suosittu Cahal Pechin arkeologinen alue on suhteellisen pieni, ja siellä on erinomainen museo.\nEtsitkö maanalaista seikkailua? Ilmoittaudu retkelle Che Chem Ha -luolaan ja Actun Tunichil Muknal -luolaan, jossa on luurankojäänteitä ja mayojen keramiikka-astioita. Barton Creek Cave -luolassa seikkailunhaluiset voivat meloa kanootilla tai putkijuoksulla jokea pitkin, joka virtaa luolan läpi noin puolentoista kilometrin matkan.\nMuita alueen kohokohtia ovat Chaa Creekin luonnonsuojelualue ja leguanien suojeluhanke, jossa voit halailla näitä karismaattisia otuksia.\nMopal- ja Macal-jokien välisessä laaksossa sijaitseva San Ignacio on erinomainen tukikohta Cayon alueen nähtävyyksiin tutustumiseen. Se on myös lähtöpaikka seikkailuille kauniiseen Mountain Pine Ridge -reservaattiin.\nHaluatko nähdä osan Belizen omituisista villieläimistä yhdellä pikaisella matkalla? Suunnittele vierailu Belizen eläintarhaan. Tämä suosittu nähtävyys perustettiin vuonna 1983 dokumenttielokuvissa käytettyjen villieläinten kodiksi, ja nyt se korostaa suojelua ja koulutusta.\nTämä on loistava paikka nähdä yli 45 erilaista kotoperäistä lajia luonnollisessa ympäristössä, joista suurin osa on pelastuseläimiä. Tapiireja, tukaaneja, ulvoja-apinoita ja aina viihdyttäviä hämähäkkiapinoita kuuluu alkuperäisiin asukkaisiin, ja suurten kissojen ystävät voivat nähdä kaikki viisi Belizen villiä kissaeläintä, myös jaguaareja – voit myös ilmoittautua jaguaarikohtaamiseen, jos todella haluat päästä lähelle näitä upeita eläimiä.\nTämä on loistava paikka aloittaa Belizen nähtävyyksien katselu ja tavata joitakin maan kiehtovia villieläimiä. Se on myös yksi suosituimmista päiväretkistä Belize Citystä.\nAltun Ha -arkeologinen alue\nAltun Ha on yksi Belizen kuuluisimmista raunioista, ja sinne pääsee helposti Belize Citystä. Altun Ha, joka tarkoittaa maya-kielellä ”Rockstone Pondia” tai ”Kallion vettä”, oli tärkeä kauppapaikka ja seremoniallinen paikka sekä maatalouskeskus.\nPaikalla voi tutustua 13 temppeliin ja kahteen pääaukiolle. Muurattujen alttarien temppeli, joka on peräisin 7. vuosisadan alkupuolelta, on temppelipyramideista suurin ja merkittävin rakennelma. Kiipeä sen huipulle, josta avautuu kaunis 360 asteen näköala.\nVihreän haudan temppelissä tehdyissä kaivauksissa paljastui mayojen pappeja-kuninkaan krypta, ja monet siihen liittyvistä esineistä ovat säilyneet koskemattomina, muun muassa keramiikkaa, helmiä, jade-riipuksia ja mayojen verenvuodatusriiteissä käytettyjä piikkihampaan piikkejä.\nKuuluisa Altun Ha:n löytö on jadepää. Tämä mayojen auringonjumalan veistetty naamio on suurin mayojen alueelta löydetty veistetty jade-esine.\nToinen mielenkiintoinen kohde on 43 metriä korkea Caana-pyramidi (taivaan palatsi), joka on Caracolin korkein rakennus. Se on myös korkein ihmisen tekemä rakennelma koko Belizessä, ja sen huipulta avautuvat henkeäsalpaavat näkymät alueelle ja ympäröivään viidakkoon.\nVacan tasangolla, 152 metriä merenpinnan yläpuolella sijaitseva Caracol on Belizen suurin arkeologinen alue. Tämän mayakaupungin rauniot ovat piilossa syvällä Chiquibulin kansallispuiston viidakossa lähellä Guatemalan rajaa.\nOn mielenkiintoista huomata, että Caracol oli aikoinaan suurempi kuin Belize City ja elätti kaksi kertaa enemmän väkeä kuin Belize City. Caracolin soturit tunnettiin sotilasvoitoistaan, sillä he kukistivat sekä Tikalin että Naranjon mahtavat kaupungit. Nykyään vierailijat voivat nähdä näitä voittoja kuvaavan veistetyn alttarikiven.\nVaikka Caracolin asukkaat hylkäsivät sen vuosisatoja sitten, rauniot kuhisevat villieläimiä. Täällä sijaitsevassa metsässä on kissoja, ulvoja-apinoita ja monia lintuja, ja pyramideissa asuu usein tukaaneja.\nCaracolin takana sijaitsevien kalkkikivisten karstiluolien uskotaan olevan suurimmat laatuaan läntisellä pallonpuoliskolla.\nBelize City oli aikoinaan mayojen kalastajakylä, ja se oli maan pääkaupunki vuoteen 1970 asti, jolloin hurrikaani Hattie teki tuhojaan. Nykyään se on Belizen suurin kaupunki ja kaupallinen keskus, vilkas satama, johon risteilyalukset saapuvat, ja maan tärkein portti.\nKaupungin kapeilla kaduilla on ränsistyneitä viktoriaanisia rakennuksia, mutta huolimatta sen rähjäisestä ulkomuodosta kaupungilla on kiehtova menneisyys, johon kuuluvat mayat, siirtomaa-aika, hurrikaanit ja tulipalot. Jos haluat oppia lisää, käy Belizen museossa, joka sijaitsee entisessä vankilassa. Toinen Belize Cityn suosittu nähtävyys on Old Belize Cultural and Historical Centre, joka on museo, ranta ja ravintola yhdessä.\nVuonna 1923 rakennettu Belize Swing Bridge yhdistää kaupungin etelä- ja pohjoispuolen, ja se on maailman ainoa käsikäyttöinen silta laatuaan.\nLyhyen ajomatkan päässä kaupungista voit tutustua Altun Ha -arkeologiseen alueeseen ja erinomaiseen Belizen eläintarhaan.\nKoska kaupunki sijaitsee Belize-joen suulla Karibianmeren rannikolla, kalastajat löytävät erinomaiset kalastusmahdollisuudet muutaman minuutin ajomatkan päässä kaupungin keskustasta.


ikäsyrjintä | yle.fi\nArtikkelit ruotsiksi: åldersdiskriminering\nAnneli Kivistö eroaa SDP:n valtuustoryhmästä – syyttää ikärasismista\nRyhmän puheenjohtajan Pekka Salmen mukaan Kivistöä ei syrjitä.\n69-vuotias hollantilaiseläkeläinen perustelee erikoista toivettaan kokemallaan ikäsyrjinnällä.\nTyötön 60-vuotias Jukka Kostiainen sai töitä – "Tämä on pieni ihme"\nYksi asia oli työllistymisen edellytyksenä ylitse muiden. Jukka Kostiaisen mukaan kaikkien tärkeintä on se, että tapaa kaikenlaisia ihmisiä.\nPolvijärven kunnanjohtaja vaihtuu – Annu Ahonen siirtyy Kontiolahden Yrityspalvelun johtoon\nAhosen pesti Polvijärven kunnanjohtajana jäi lyhyeksi.


Palvelumuotoilun hyödyntäminen digitaalisen mobiilipelialustan kehittämisessä\nPönniö-Kanerva, Tarja (2018)\nPalveluliiketoiminnassa eletään muutoskautta. Arvo asiakkaalle muodostuu vuorovaikutteisten kokemusten jakamisen kautta, joten yrityksen tulee olla osa asiakkaan elämää. Arvontuoton merkitys korostuu globaalissa, tiukkenevassa markkinatilanteessa ja kyky erottautua muista on elinehto.\nOpinnäytetyö on teorian ja empiirisen, toimintatutkimuksena etenevän kehittämistyön yhdistelmä. Keskeisenä tavoitteena on ymmärtää ja tehdä näkyväksi jo olemassa olevan palvelun konseptointia palvelumuotoilun viitekehyksessä. Opinnäytetyön ydinsisältö rakentuu jo käytössä olevan digitaali-sen mobiilipelialustan kehittämisen ympärille, jota tarkastellaan kolmesta näkökulmasta: palvelumuo-toilun määrittelemästä viitekehyksestä, digitaalisuuden luomista mahdollisuuksista palvelukonseptille sekä liiketoimintalogiikan murroksesta.\nOpinnäytetyö toteutettiin toimintatutkimuksena, johon sovellettiin monimetodista lähestymistapaa. Opinnäytetyön teoreettinen aineisto koostui aiheeseen liittyvästä teoria- ja tutkimuskirjallisuudesta ja empiirinen aineisto digitaalisen mobiilipelialustan palvelukonseptoinnin toteutuksesta ja dokumentoinnista palvelumuotoilun menetelmiä hyödyntäen. Opinnäytetyön keskeinen tutkimusongelma käsittelee sitä, kuinka palvelumuotoilun menetelmien avulla voidaan asiakaskeskeisesti kehittää digitaalista seikkailupelialustaa. Työssä haetaan vastauksia myös siihen, miten pelialustan toimintaa voidaan parantaa palvelumuotoilun avulla sekä millaisia ovat digitaalisen seikkailupelialustan pelaajat.\nTyössä sovellettu palvelumuotoilun prosessi noudattaa Moritzin mallia. Liiketoiminnan näkökulmasta tietoa kerättiin ja visualisoitiin sidosryhmäkartan sekä palveluliiketoimintakartan avulla. Kehittämis-työssä käytetään asiakaskeskeistä liiketoimintaa mukaillen yhteiskehittämisen menetelminä palvelupolun ja service blueprintin kuvausta. Laaditut käyttäjäprofiilit syventävät kehitystiimin yhteistä ym-märrystä palvelun käyttäjistä. Käyttäjäymmärrystä lisättiin myös teemahaastattelujen avulla. Prototyyppinä ja menetelmien soveltamisen kohteena on hotellin asukkaita aktivoiva digitaalinen seikkailupeli Speli.\nOpinnäytetyön tuloksena parannetaan yrityksen suunnitteluprosesseja sekä tiimien kehittämistyötä asiakaskeskeisempään suuntaan. Kehittämistyön keskiössä oleva alustatuote on jatkuvan kehityk-sen alla, joten tukitarve ja parannukset ovat jatkuvia. Tuotelähtöisestä suunnittelusta ja liiketoiminta-ajattelusta pyritään palvelumuotoilun avulla kohti asiakaskeskeistä alustapalveluliiketoimintaa.


Ford jatkaa MM-ralleissa - suomalaiset pysyvät ratissa | Urheilu | Iltalehti.fi\nFord jatkaa MM-ralleissa - suomalaiset pysyvät ratissa\nKeskiviikko 29.7.2009 klo 19.36 (päivitetty klo 21.00)\nFord jatkaa rallin MM-sarjassa ainakin seuraavat kaksi vuotta.\nFord kehittää Focus WRC -ralliautoaan ja taistelee maailmanmestaruudesta myös vuonna 2010. Vuonna 2011 Ford lähtee kauteen uudella Fiesta S2000 -autolla menestys mielessään. Malcolm Wilson jatkaa Fordin tallipäällikkönä.\nMyös nykyiset kuljettajat Mikko Hirvonen ja Jari-Matti Latvala saivat kaksivuotiset jatkopestit, joten Fordin organisaatio ei muutu piiruakaan.\n- Olemme tehneet yhteistyötä Malcolm Wilsonin kanssa päästäksemme tähän pisteeseen. Uusi sopimus syventää suhdettamme Malcolmin ja hänen tiiminsä kanssa, Fleming arvioi.\n- Olen iloinen, että kumppanuutemme jatkuu. Kuljettajamme ovat nuoria ja dynaamisia. He saavat lisää kokemusta ja kypsyyttä. Kehitämme Fiesta S2000:sta auton, jolla voimme päihittää kilpailijamme vuonna 2011, Wilson sanoi.\nLatvala huokaisi helpotuksesta\nFordin teltassa Jyväskylän Lutakossa oli paljon iloisia ilmeitä. Levein hymy oli Jari-Matti Latvalalla, jonka sopimuksen uskottiin olevan katkolla Fordin kanssa. Latvala on ajanut epätasaisesti tällä kaudella ja keskeyttänyt kahdesti oman virheen takia.\nPahin kommellus Latvalalle sattui edellisessä MM-rallissa Puolassa. Töysäläinen keskeytti viimeisellä yleisö-ek:lla ajettuaan seinään. Latvala pyyteli kaikilta Fordin tiimiin kuuluvilta nöyrästi anteeksi ja pelkäsi potkuja.\nMalcolm Wilsonsanoi Jyväskylässä, että hän luottaa sataprosenttisesti Latvalaan. Wilson uskoo, että Latvalasta kehittyy suuri voittaja jatkossa. Puhe hiveli Latvalan korvia.\n- Onhan se mukavaa kuunnella tuollaisia sanoja Malcolmin suusta, Latvala myhäili. Latvala myönsi, että hän oli Puolan töppäyksen jälkeen hyvin epävarma asemastaan Fordilla.\n- Paljon tuli päälle negatiivisia asioita ja paine oli kova. Näin kuitenkin vihreää valoa jonkin ajan kuluttua. On hienoa, että saan jatkaa Fordilla ja minuun luotetaan. Iso kivi tipahti pois sydämeltä. Tämä on se työ, jota haluan tehdä. Eihän sille mitään olisi voinut, jos minun olisi pitänyt lähteä myymään koneita Pohjanmaalle.\nLatvala lähtee nyt helpottunein mielin Jyväskylän kisaan.\n- Suurin paine on pois. Lähden tekemään varmaa ja vauhdikasta työtä.


Espoon Kokoomus: Julkilausuma Länsimetro 22.8.2016\nValtuuston kokouksen 22.8.2016 yhteydessä\nLänsimetrosta ja sen viivästymisestä on kirjoitettu viime aikoina runsaasti.\nJuuri nyt on tärkeintä varmistaa metrohankkeen valmistuminen Matinkylään asti ja metroliikenteen käyntiin saaminen. Siihen tarvitaan hankkeessa mukana olleiden osaamista. Rakennuttamisen osalta henkilöresursseja on jo vahvistettu asiantuntijoilla.\nVarsinaisten rakennustöiden valmiiksi saaminen on välttämätöntä, mutta se ei vielä riitä. On huolehdittava siitä, että kaikki turvallisuuteen liittyvät järjestelmät ja laitteet koekäytetään, testataan, järjestetään yhteiskoekäytöt ja varmistetaan tietojen välittyminen keskusvalvomoon, joka sijaitsee Herttoniemessä. Testauksen aikana kaikki esiin tulevat virheet ja puutteet korjataan – ja sen jälkeen testataan uudelleen. Näin varmistetaan, että metro on varmasti turvallinen ja sille on mahdollista saada viranomaishyväksynnät sekä käyttöönottolupa.\nHankkeen viivästymisen ja kustannusylityksen syyt on selvitettävä ja johtamista jämäköitettävä. Se on kuitenkin erillinen prosessi, joka tulee pitää visusti erillään metrohankkeen valmiiksi saattamisesta.\nAsukkaille oleellista on tieto, milloin metrolla voi kulkea. Ajankohta täsmentyy lokakuun aikana. Oletus on, että metroliikenne voisi alkaa tammikuussa 2017. Koska turvallisuudesta ei voida tinkiä, tarvittavan testausvaiheen todellinen kesto ratkaisee lopullisen aloitusajankohdan. Siihen asti bussilinjat liikennöivät ja niiden on tarkoitus jatkaa jonkin aikaa myös metron käyttöönoton jälkeen.\nKokoomus ei ole tyytyväinen Länsimetrohankkeen tähänastiseen etenemiseen ja edellyttää, että vastaavaa ei tapahdu metrohankkeen toisessa vaiheessa.\nPirjo Kemppi-Virtanen, dipl.ins.,\nkaupunginvaltuutettu, Espoon Kokoomuksen puheenjohtaja


Matkapuhelin lähes jokaisella suomalaisella - Kotimaa - Uutiset - MTV.fi\nMatkapuhelin lähes jokaisella suomalaisella\nJulkaistu 22.12.2005 14:04\nPelkkää lankapuhelinta käyttää enää noin kaksi prosenttia suomalaisista. Matkapuhelinta käytetään ensisijassa puhumiseen ja tekstiviesteihin.\nViestintäviraston selvityksen mukaan matkapuhelin on jo noin 98 prosentilla suomalaisista. Yksinomaan matkapuhelinta käyttää noin 47 prosenttia suomalaisista ja pelkkää lankapuhelinta käyttää enää noin kaksi prosenttia suomalaisista. Noin puolella on sekä lanka- että matkapuhelin. Suomalaiset käyttävät matkapuhelintaan ensisijassa puhumiseen ja tekstiviesteihin. Valtaosa kuluttajista ei pidä kiinnostavina esimerkiksi multimediaviestien tai internetin ja sähköpostin käyttöä matkapuhelimella. Uusista telepalveluista erityisesti internet-puhelut ovat yleistymässä.\nViestintäviraston Otantatutkimus Oy:llä teettämässä tutkimuksessa selvitettiin kuluttajien ja yritysten lanka- ja matkapuhelinkäyttöä sekä uusien telepalvelujen, kuten internet-puhelujen ja mobiilidatapalvelujen tunnettuutta ja käyttöä. Tutkimukseen haastateltiin tuhatta kuluttajaa ja kahtasataa yritysten ja julkishallinnon tietohallintopäättäjää marras-joulukuun vaihteessa. Valtaosa kuluttajista ei pidä nykyisin tarjolla olevia mobiilidatapalveluja, kuten multimediaviestien tai internetin ja sähköpostin käyttöä matkapuhelimella kiinnostavina tai koe tarvetta niiden käytölle. Matkapuhelinta halutaan käyttää ensisijassa puhumiseen. Matkapuhelimen tärkeimpinä ominaisuuksina pidetään kuuluvuutta ja akun kestoa.Internet-puheluiden käyttö on saanut varsin vankan käyttäjäkunnan laajakaistaliittymien omistajien joukossa. Laajakaistaliittymän omistavista kuluttajista vajaa viidennes on käyttänyt liittymää internet-puheluihin. Käyttäjistä joka neljäs puhuu internet-puheluja päivittäin. Käyttäjät ovat pääosin tyytyväisiä käyttämiinsä internet-puhepalveluihin. Yli puolet kuluttajista, jotka eivät vielä käytä internet-puheluja, aikoo kokeilla niitä tulevaisuudessa. Merkittävimmin internet-puhelujen käytön yleistymistä hillitsee se, ettei niitä koeta tarpeellisiksi.\nKunnille 1,7 miljoonaa euroa tsunamin kustannuksiin Pauliine Koskelo KKO:n presidentiksi


Yon-Ka Phyto-Contour 15ml | SKIN.FI\nYon-Ka Phyto-Contour 15ml\nHienostuneen aromaattinen, rosmariiniuutetta sisältävä voide vähentää nopeasti turvotusta sekä tummuutta silmänympärysiholla. Palauttaa silmän- ja huultenympärysihon kiinteyden sekä virkistää ja rentouttaa väsyneitä silmäluomia.\nKategoria: Silmänympäryshoito.\tTunnisteet: Epäpuhdas ja rasvoittuva iho, Herkkä iho, Kuiva iho, Normaali iho, Sekaiho, Yon-Ka.\nVaikuttavat ainesosat: rosmariini, pyökinsilmupeptidit, aloe vera, kasviperäinen glyseriini, E-vitamiini, Yon-Ka Sydän: laventeli, kurjenpolvi, rosmariini, sypressi, timjami.\nArvioi ensimmäisenä tämä tuote “Yon-Ka Phyto-Contour 15ml” Peruuta vastaus\nYon-Ka Lotion PS 200ml


Myydään Omakotitalo, 4 huonetta - Turku, Yli-Maaria, Isovuorentie 13 B - Etuovi.com 9442093\nIsovuorentie 13 B, Yli-Maaria, Turku\nNauti asumisesta modernissa, laadukkaassa ja huolella suunnitellussa kodissa kasvavalla ja suositulla alueella Turun Yli-Maariassa. Seitsemän omakotitalon kokonaisuus toteutetaan avaimet käteen -periaatteella. Suunnittelutyö on tehty tarkoin ja huolellisesti. Kodeissa yhdistyvät toiminnallisuus ja ekologisuus. Asuntojen ensiluokkainen varustelutaso takaa sujuvan arjen. Pelkistetyn linjakas julkisivu ja näyttävät suuret ikkunapinnat antavat kodille arvoisensa ulkokuoren. Mallitalo valmis 05/2019. Pihlajarinteen omakotitalon ostajana saat upouuden kodin juuri sinulle rakennettuna, ilman stressiä ja vaivaa. Voit heti ostovaiheessa valita omaan makuusi sopivan tyylikokonaisuuden kolmesta eri vaihtoehdosta: Casablanca, Skagen tai Verona. Jokainen vaihtoehto on suunniteltu niin, että kotisi tyyli säilyy samanlaisena keittön kaapistoista saunan lauteisiin. Vain huonekalujen ja kodin tekstiilien valinta jää sinulle – se kaikkein hauskin osuus! Me huolehdimme kaikesta muusta. Onko valintasi lämmin ja etninen, kansainvälinen, värikäs ja muuntautuva Casablanca, skandinaavinen, luonnollisen neutraali sekä raikas ja pelkistetty Skagen vai kenties ilmeikkään rouheinen vahvoilla peruslinjoilla ja loft-hengellä maustettu Verona? Valinta on sinun. Yli-Maariassa elät luonnon lähellä metsän siimeksessä, mutta lähellä palveluja. Uusi monitoimikeskus tuo lähelle monikäyttöisen ja innovatiivisen toimintaympäristön eri-ikäisille asukkaille. Tiloissa toimii muun muassa ala- ja yläkoulu, kirjasto, kouluterveydenhuolto sekä neuvola. _____________________________________________________ Tiina Koivukangas Solid House Oy LKV 050 555 8826 tiina.koivukangas@solidhouse.fi www.solidhouse.fi ______________________________________________________\nKeittiölaitteina ovat kalusteuuni, induktioliesitaso, astianpesukone, mikroaaltouuni, liesikupu sekä täyskorkeat jääkaappi ja pakastin. Kodinkoneet Gram. Ruokailutilasta käynti ulos. Lattia: vinyylikorkki tai puuparketti\nLattia: vinyylikorkki tai puuparketti\nTontti on oma ja sen kokonaispinta-ala on 5740 m². Tontti on jaettu hallinnanjakosopimuksella 7 eri määräosaan sekä yhteisalueeseen. Alue B:n hallinta-ala on 665 m2 sekä asunto B, + autokatospaikka B + autopaikka B ja omistusosuus kiinteistöstä 1/7\nHei! Haluaisin lisätietoja kohteesta: Isovuorentie 13 B, Yli-Maaria, Turku (https://www.etuovi.com/kohde/9442093)


Macbeth • Arvostelu | Film-O-Holic.com\nEtusivu › Valkokangas › Macbeth\nRiina Kesänen • riinakesanen • 25.12.2015\nElokuvan saralla hyödynnetään yhä aktiivisesti teatterin materiaalia. Tennessee Williams -henkiset tiiviin seurueen dialogivetoiset näytelmät taipuvat elokuvaksi ehkä varhaisempia klassikoita helpommin, mutta etenkin Shakespeare on pitänyt pintansa suosittuna elokuvasovitusten lähteenä.\nRankan murhakuvauksen Snowtownin (2011) aiemmin ohjannut Justin Kurzel tarttuu toisessa pitkässä elokuvassaan pelottomasti Shakespearen klassikkotragediaan Macbeth. Valinta on rohkea, sillä tarina vallanhalun ja syyllisyyden pudotukseen suistuvasta sotaherrasta on yksi länsimaisen kulttuurin suurista kertomuksista. Aiemmin siihen ovat tarttuneet esimerkiksi Orson Welles, Akira Kurosawa ja Roman Polanski.\nKurzelilla on vahva visio ja se käy selväksi heti elokuvan alussa, kun painajaismainen punainen vyöryy kankaalle katsojan lähes litistäen. Macbeth (2015) suhtautuu vakavasti paitsi tragedian ahdistavuuteen myös alkuperäiseen näytelmään. Vuorosanat ovat bardin kynästä, näyttelijät suoltavat monologia yksinäisyydessäkin ja näytelmätekstin ulkopuolisia, tarinaa edistäviä kohtauksia ei ole monia.\nEnglannissa ja Skotlannissa kuvatun Macbethin nummimaisemat ovat upeita jäätävästä värimaailmastaan huolimatta. Elokuvan visuaalinen ilme ja tunnelma tuovat mieleen Nicolas Winding Refnin Valhalla Risingin (2009). Elokuvia yhdistää myös se, että hienot maisemat jäävät molemmissa ennemmin etäisiksi mielentiloiksi kuin sisään käveltäväksi näyttämöiksi.\nMacbethiin ei ole pyritty luomaan pukudraaman uskottavia ympäristöjä vaan elokuvassa pidättäydytään teatterimaisen riisutuissa tiloissa. Erona teatteriin ovat henkilölähikuvat, jotka nekin tosin häivyttävät ympäristöä.\nMichael Fassbender vainoharhaisuuden ja syyllisyyden repimänä Macbethina ja Marion Cotillard turmioon houkuttavana Lady Macbethina herättävät jo itsessään positiivista kiinnostusta. Molemmat suoriutuvat vaativista rooleistaan hienosti, mutta koska elokuva ei saa vedettyä mukaan painostavaan tunnelmaansa, jäävät hahmot lähes yhtä etäisiksi kuin maisematkin. Cotillardin Lady Macbethille antamat, paikoin jopa lapsekkaat kasvot avautuvat katsojalle Fassbenderin tuskan naamiota paremmin.\nMacbeth kompastuu valitettavasti sekä abstrakteja tunnetiloja tavoittelevaan kerrontaan että uskollisuuteen näytelmää kohtaan. Se jättää katsojan etäälle, aivan kuten teatterin lavakin, mutta ratkaisu ei toimi siitä yksinkertaisesta syystä, että kyseessä ei ole näytelmä.\nOsa teatterin lumosta on siinä, että se pakottaa eläytymään illuusioon, sillä esimerkiksi lavasteet eivät useinkaan tarjoa valmista pöytää. Myös monologit ja tunteiden auki puhuminen ovat normaaleja teatteri-ilmaisussa. Samat elementit voivat toimia elokuvassakin, mutta helppoa se ei ole.\nKurzelin elokuva on kunnioitettava yritys, muttei silti onnistuneimpia Macbeth-tulkintoja. Se leijuttaa komeissa kuvissaan kuolemankylmää usvaa ja paahteista tuhkaa, ja houkuttelee tragedian puristavaan syleilyyn. Silti se hyppää jokaisella askeleella katsojasta etäämmäs niin, ettei sitä voi koskaan tavoittaa. Esiripun laskeutumista alkaa loppua kohden odottaa jo harmillisen paljon.\nSeuraava: Nuotin vierestä\nEdellinen: Kamppailu merta vastaan\nTuotanto: See-Saw Films, DMC Film\nAssassin’s Creed ensi-ilta


Empire State Building (New York) - arvostelut - TripAdvisor\nNew Yorkin hotellit: Conrad\nNew Yorkin hotellit: Hilton Garden Inn\nNew Yorkin hotellit: Hilton Grand Vacation Club\nEmpire State Building - arvostelut (New York)\n74 740 arvostelua\nNew York: näe ja koe – sijalla 15/1 208\nNähtävyydet ja maamerkit, Kiinnostavat kohteet ja maamerkit, Näköalatasanteet ja -tornit, Rakennustaiteelliset rakennukset Lisää\nAuki nyt: 8.00 - 2.00\n20 West 34th Street, New York, NY 10118\n“Upea Empire State Building”\nNäköalat olivat erittäin upeat 86 kerroksen näköalakatsomosta, vapaudenpatsaskin näytti hyvin... lue lisää\nArvosteltu 26. maaliskuuta 2017\nOn todella hieno paikka nähdä manhattan. Kun kävimme ei ollut jonoa, mutta järjestelyt antoivat... lue lisää\nLue kaikki 74 740 arvostelua\nKaikki valokuvat (36 308)\n4,574 740 arvostelua\nAukioloajat tänään: 8.00 - 2.00\nArvostelut (74 740)\nPaikasta Empire State Building on uudempia arvosteluja\nenglanti (48 438)\nespanja (7 624)\nitalia (5 072)\nportugali (4 560)\nranska (4 430)\nsaksa (1 698)\nkiina (yksink.) (206)\nUpea Empire State Building\nNäköalat olivat erittäin upeat 86 kerroksen näköalakatsomosta, vapaudenpatsaskin näytti hyvin pieneltä. Liikkuminen oli hyvin organisoitua ja ohjattua. Sisällä oli myös matkamuistomyymälä ja pystyi ostamaan itsestään kuvan, jonka taustalla oli Empire State Building.\nKiitä käyttäjää 469satuk\nArvosteltu 21. helmikuuta 2017 matkapuhelimen kautta\nOn todella hieno paikka nähdä manhattan. Kun kävimme ei ollut jonoa, mutta järjestelyt antoivat aavistaa että toisinaan voi joutua jonottamaan ja paljon.\nKiitä käyttäjää Tsi2015\nOn se korkeela\nHieno kokemus mahtavat näkymät 102 metriä aika menee tosi nopeasti hyvä kamera mukaan niin hyvä tulee 😎\nMenimme saman päivän aikana kaksi kertaa tänne, ensin aikaisin aamulla, ei ollut yhtään jonoa ja sitten illalla kun Empiressa oli kolmivärivalaistus. Meillä oli New York Explorer passit joten pääsimme sisään "ilmaiseksi". Illalla sitten olikin vähän enemmän porukkaa, kaupunki oli kiva kyllä nähdä aamuauringossa ja iltavalaistuksessa...Lisää\n1 Kiitä käyttäjää kirsiv316\nUpeat näkymät kirkkaalla kelillä!\nTämä kuuluu MUST SEE -nähtävyyksiin New Yorkissa. Kirkkaalla säällä Empire state buildingista on huikeat näkymät New Yorkin ylle! Suosittelen vierailua vain kirkkaalla kelillä, sumuisella tai pilvisellä säällä ei ole ollenkaan niin mainiot näkymät!\n1 Kiitä käyttäjää Annimaria89\nPitkät jonot, johon suurin osa ajasta menee. Näkymä toki on hieno ilmasta riippuen. Pois tullessa ostamalla pienen ostoksen pääset jonossa nopeampaa eteenpäin.\nKiitä käyttäjää Johanna H\nLähistöllä olevia hotellejaKatso kaikki 482 hotellia New Yorkissa\n2 773 arvostelua\nLähistön ravintolatKatso kaikki New Yorkin 14 913 ravintolaa\nLähistön nähtävyyksiäKatso kaikki New Yorkin 4 640 nähtävyyttä\n19 062 arvostelua\nKatso kaikki lähistön 482 hotelliaKatso kaikki lähistön 14 913 ravintolaaKatso kaikki lähistön 4 640 nähtävyyttä\nKatso kaikki 276 kysymystä\nSaat nopeita vastauksia yrityksen Empire State Building henkilökunnalta ja aiemmilta asiakkailta.\n38 147 arvostelua\n119 696 arvostelua\nPuistot, Maisemakävelyreitit, Kiinnostavat kohteet ja maamerkit\n22 420 arvostelua\n47 687 arvostelua\n83 195 arvostelua\nHistorialliset paikat, Monumentit ja patsaat, Erikoismuseot, Kiinnostavat kohteet ja maamerkit\n38 986 arvostelua


Onnea ja paistetta sitoutujalle! - Kaupunki | HS.fi\nOnnea ja paistetta sitoutujalle!\nAurinkopaneeleihin sijoittavaa kiinteistöyhtiötä pitää onnitella ekologisesta sitoutumisesta. Yleensä on piisannut paljon puhetta, mutta vähän on ollut tekoja. Kunnat ja kaupungit julistavat suureen ääneen, kuinka ne aikovat vähentää energiankulutusta.


18-vuotiaana Rachael alkoi kärsiä omituisista iho-oireista suihkun jälkeen – sai kuulla sairastavansa harvinaista allergiaa: "Toivon, että tähän löytyisi jonain päivänä parannuskeino" - MTVuutiset.fi\nTiedätkö, mikä on dermografismi? Asia selviää yllä olevalta videolta.\nJulkaistu 04.07.2020 10:59\nParikymppisellä naisella on harvinainen allergia nimeltä aquagenic urticaria, kertoo Daily Mail.\n23-vuotias yhdysvaltalainen Rachael Fetter kärsii erittäin harvinaisesta allergiasta nimeltä aquagenic urticaria. Se tunnetaan nimellä vesiallergia.\n– Ensimmäiset allergiset reaktiot iskivät, kun olin 18-vuotias. Olin käynyt suihkussa ja kuivasin itseäni pyyhkeellä, kun huomasin ihottuman, hän kertoo Daily Mailille.\nRachael oli ensin ajatellut sen johtuvan hänen käyttämästään saippuasta. Niinpä hän vaihtoi toiseen tuotemerkkiin, mutta vaiva ei parantunut. Joka kerta, kun Rachael meni suihkuun, ihottuma puhkesi. Rachaelille oli alkanut kehittyä kivuliasta nokkosihottumaa aina, kun hän pesi käsiään, kävi suihkussa tai kun sadepisarat osuivat hänen iholleen.\n– Kipu paheni kerta kerralta ja lopulta minuun sattui niin paljon, että aloin itkeä. Vasta viime vuoden alussa menin lääkäriin.\nLUE MYÖS: Voiko eron sairaan ja terveen yskän välillä kuulla? Näin käy, kun ihminen tekee diagnoosin kuulonsa perusteella: "He ovat melko varmoja pystyvänsä siihen"\nRachael kävi yleislääkärillä, ihotautilääkärillä ja allergialääkärillä. Paikalliset lääkärit ottivat hänen ihostaan kaksi koepalaa. Hänen veikattiin kärsivän vesiallergiasta, mutta siitä ei oltu täysin varmoja ja niinpä Rachaelin oireita yritettiin hoitaa. Sitten eräällä klinkalla todettiin, että kyseessä oli nimenomaan aquagenic urticaria. Diagnoosi tehtiin heinäkuussa 2019.\n– Olin helpottunut, kun sain vastauksen ja kun tiesin, että en ollut tämän kanssa yksin. Niin harvalla on tämä vaiva, että se voi helposti tuntua hyvin eristävältä.\nVesiallergiassa ihoon tulee ihottumaa nopeasti sen jälkeen, kun iho joutuu kosketuksiin veden kanssa. Veden lämpötilalla ei ole väliä. Yhdysvaltain kansallisen terveysviraston mukaan se iskee yleisimmin naisiin ja alkaa usein murrosiässä. Allergian perimmäistä syytä ei tiedetä. Koska se on harvinainen, ei tietoa sairaudesta juuri ole.\nLUE MYÖS: 13-vuotiaan amerikkalaispojan äiti varoittaa lasten koronainfektioon liitetyn taudin oireista: "Se todella pisti silmään"\nKipulääkettä ja suihkuun vain pikaisesti\nRachael tekee työtä hoitajana eläinklinikalla. Hän joutuu pesemään kätensä työssään useita kertoja päivässä ja sen vuoksi käsiin tulee ihottumaa. Hän on kuullut ihostaan monenlaisia kommentteja asiakkailta.\nOma hiki tekee kipeää. Jos hän käy pitkällä lenkillä koiransa kanssa, hänen käsiinsä ja jalkoihinsa tulee ihottumaa.\n– Minun pitää suunnitella etukäteen, miten käyn suihkussa ja minun täytyy ottaa hyvissä ajoin kipulääkkeitä, jotta se toimii.\nRachael käy suihkussa kahdesti viikossa, sillä siitä hänelle puhkeaa kivulias nokkosrokko. Polttava kivun tunne voi kestää jopa päiviä sen jälkeen, kun ihottuma on hävinnyt.\nSen vuoksi hän kertookin käyvänsä suihkussa vain pikaisesti pestäkseen hiukset. Hän on juoksevan veden alla korkeintaan viisi minuuttia kerrallaan. Suihkun jälkeen hän joutuu istumaan hetken, koska jalanpohjiin on tullut ihottumaa.\n– Mitä kauemmin iholla on vettä, sitä pahemmaksi ihottuma muuttuu.\nToivoo, että lääke vielä keksitään\nRachel halusi kertoa tarinansa, jotta ihmiset tulisivat tästä harvinaisesta allergiasta yhä tietoisemmiksi.\nRachael kertoo saavansa nesteytystä suonensisäisesti, koska hän pystyy juomaan niin vähän vettä.\n– Toivon, että tähän löytyisi jonain päivänä parannuskeino. Siihen asti jatkan lääkityksen kanssa ja yritän pitää ihoni kuivana niin hyvin kuin mahdollista.\nLUE MYÖS: Asiantuntijoilta uudet suositukset lapsen allergioiden ehkäisemiseen – näitä ruokia kannattaa tarjota jo alle puolivuotiaalle\nLUE MYÖS: Amerikkalainen Anna "teki kaiken oikein", silti 4-vuotias poika sairastui koronavirukseen: "Hän ponnisteli niin kovasti saadakseen henkeä"\nLähteet: Dailymail.co.uk, Rarediseases.info.nih.gov\nIho-ongelmat Allergiat Sairaudet ja taudit Terveys ja hyvinvointi Lifestyle


Pääkirjoitus: Liikunta on itsestä kiinni – Mahdollisuudet Savonlinnan seudulla on hyvät - Itä-Savo\nPääkirjoitus: Liikunta on itsestä kii...\nSavonlinnan liikuntahalli Heikinpohjassa eli entinen OKL:n halli sai viimein tällä viikolla uuden lattiapinnan.\nKaupungille meni heti eri joukkueiden valmentajilta kiitokset, sillä nykyaikaista urheiluhallin lattiapintaa on Savonlinnassa odotettu jo pitkään. Syksyn aikana liikuntahallille on luvassa myös parempi valaistus, mikä lisää entisestään hallin käyttömukavuutta.\nKaupungilta liikuntahalliin panostaminen on erinomainen asia. Sen lisäksi, että halli on pelaajille asianmukainen ja turvallinen, antaa se myös hyvän kuvan Savonlinnasta vieraileville joukkueille.\nLiikuntapaikkoihin satsaaminen ja etenkin niiden kunnossapito, on paras tapa antaa kuntalaisille mahdollisuus ylläpitää kuntoaan ja terveyttään.\nRikkonaiset laitteet tai pusikoituneet pururadat eivät houkuttele liikkumaan.\nSavonlinnan seudun kunnissa on liikunnan merkitys kuntalaisten hyvinvoinnille otettukin hyvin huomioon.\nKunnista löytyy halleja, upeita latuverkostoja, yleisurheilukenttiä, jalkapallokenttiä, jäähalleja ja paljon muuta. Kuntien tarjoamia mahdollisuuksia täydentävät vielä yksityiset liikunta-alan yritykset sekä lukuisat urheiluseurat, joiden lajikirjo on Itä-Savossa seudun kokoon suhteutettuna hyvä.\nOma tärkeä merkityksensä on myös seurojen ja talkoolaisten tekemällä vapaaehtoisella työllä. Ilman sitä urheiluseuratoiminta ei pyörisi, eikä lapsilla, nuorilla ja aikuisilla olisi kaikkia niitä mahdollisuuksia harrastaa liikuntaa kuin nyt on. Hyvää Savonlinnan seudulla on myös se, että joukkueisiin mahtuu hyvin harrastajia tai kuntosaleille liikkujia. Se, kuinka haluaa huolehtia omasta liikunnastaan ja terveydestään on siis itsestä kiinni, mahdollisuudet siihen ovat ainakin hyvät.


VÄSYMYS EI AINA TAPA INNOSTUSTA - Piia Pajunen\nMiten terapeuttista jo itsessään voikaan olla se, että myöntää ääneen olevansa väsynyt. Vaikka oman uupumuksensa itsekin olisi jo tunnistanut, mutta sen toteaminen oikeasti jollekin toiselle tekee siitä tavallaan todellista, ja tämä tosiasia iskostuu oikeasti sinne omaan kypärään. Sinne kun se iskostuu, niin sitä voi oikeasti alkaa käsittelemään, ja itseäänkin ymmärtää heti paljon paremmin.\nTarkennuksena sanottakoon, että enhän mä onneksi burnoutissa ole, ja sen tiedän jo ihan siitä, että siellä syvällä sen syövereissä on joskus aikoinaan oltukin. Hups. Sen virheen ajattelin jatkossa kiertää kaukaa ja hengähtää aina mieluummin hyvän sään aikana. Ensi viikon jälkeen kyllä aivan varmasti helpottaa niin henkisesti kuin fyysisesti, ja taakka kevenee molempien osalta.\nVäsymys ja uupumus ovat tavallaan ihan tavallisia asioita elämässä. On ihan normaalia, että välillä elämässä tulee syystä tai toisesta jaksoja, jolloin tekee vähän tiukempaa. Se on ihan fine, jos vain jossain vaiheessa antaa itselleen mahdollisuuden myös palautua tästä. Siitähän se tasapaino syntyykin, kunhan ei päästetä vaakaa vain heilahtamaan ääripäissä tappiin asti. On myös syytä huomata, että onnellisuus ja iloisuus eivät poissulje väsymystä. Vaikka aitoa naurua ja innostusta riittäisi, niin ihminen voi silti olla näiden takana uuvuksissa. Kyllä mua edelleen naurattaa ja vitsit vierivät, mutta perskules, kun olen aika poikki.\nEhkä eniten uuvuksissa mulla on nimeomaan tuo vintti. Pää tuntuu olevan väsynyt siihen, että koko ajan olen juoksemassa useamman tavoitteen perässä. Rauta on ollut kuumana, ja sitähän on totta tosiaan taottu. Tälle vuodelle vain sattui nyt osumaan paljon isoja sekä pienempiä tavoitteita, ja sanotaanko näin, että suurin osa näistä on täyttynyt aivan järisyttävän hyvin.\nOsa on ehkä vähän jäänyt priorisoinnin jalkoihin (ihan hyvä niin), mutta toisten osilta taas ylitetty villeimmätkin unelmat, eli kokonaissaldon puolesta ollaan siten aika hyvin plussilla. Vaikka omat voimavarat ovat olleet vähän ehtymään päin, niin jösses sentään aion ensi viikon perjantai-illan myöhäisillä tunneilla antaa itselleni Las Vegasissa komean yläfemman, papukaijamerkin, arvosanaksi 6/5 ja mitä näitä nyt oli. Olen sen ansainnut kävi miten kävi. Ja ehkä palan kakkua. Tai kokonaisenkin. Ja loppuvuosi sitten mennään vähän kevyemmällä tykityksellä. 😉\nArmollista loppuviikkoa, ja kiitos kaikista ihanista viesteistä! <3\nEdellinen juttuni: Olen vähän lopussa\nAvainsanat: mentaliteetti ja motivaatio mun elämää\nEmilia 07.09.2017, 13:04\nKuinka sattuikaan sopiva postaus! Tai ainakin melkein samaa aihealuetta :’D Alotin dieetin maanantaina ja melkeenpä heti alko uniongelmat. Välillä oon nukkunu sikeitä, hyviä öitä, mutta toisinaan unensaanti kestää taikka heräilen öisin, ja olen päivällä väsynyt kivojen silmäpussien kanssa. Makrot on nyt H 218g, R 58g ja P 133g. Kaloreita tiputin n. 500 kcal. Laskin TDEE:n ihan perus Mifflin St. Jeor kaavalla, niin luulen, että se antoi ainakin jossain määrin oikean lukeman ja vähensin siitä sen 400-500 kcal. Voisiko tää unettomuus johtua dieetistä? Mulla oli tosin jo ennen tätä dieettiä satunnaista unettomuutta, jos oli stressiä tms. Iltapalalla syön vielä hyvän annoksen puuroa ja valkuaisia, se auttaa jonkin verran unensaantiin. Onko sulla mitään vinkkejä tai omaa kokemusta asiasta?\nPiia Pajunen 08.09.2017, 19:41\nMoikka! Tuosta on paha sanoa varmaksi, että onko näillä kahdella yhteyttä, mutta kaikkien keho reagoi tosi yksilöllisesti muutoksiin ravinnossa. Sulla kuitenkaan kalorit ja makrojakauma edelleen näyttäisi olevan ihan fiksulla tasolla, ja iltahiilaritkin on käytössä, mutta voihan se olla, että jos sulla on taipumusta uniongelmiin, niin muutos energiansaannissa voi uneen vaikuttaa. Onko sulla kulutus lisääntynyt paljon tai onko iltasella tullut väännettyä kovatehoisia treenejä? Se voi meinaan vaikuttaa unen laatuun merkittävästikin. 🙂\nLola 07.09.2017, 15:18\nMulla ois sulle tosta iifymistä kysymys; onko se miten tarkka, esim. jos periaate on hh 55 r 20 p 25, niin jos meneekin joku päivä esim 54 23 24? 😀\nU know what i mean! Ihanaa syksyä ja tsempit kisoihin ihan hulluna!\nPiia Pajunen 08.09.2017, 19:43\nMoikka! IIFYM:ssä tavoitellaan nimenomaan joustavaa ravintoperiaatetta, jolloin pienet heittelyt makroissa on ihan todellakin ok. Jos näissä lähtee liikaa nipottamaan, niin sekaisinhan siinä menee, ja koko IIFYMin idea vesittyy jo siinä. Eli ei siis todellakaan ole väliä, eikä se keho noin pieniä heittelyitä muutenkaan huomaa, eli anna palaa vaan! 🙂\nKiitos tsemeistä, ja ihan huikeaa syksyä sinnekin! 🙂\nLola 07.09.2017, 15:19\nEli siis prosentteina meinasin!\nKrista 08.09.2017, 11:51\nKun väsymyksen tunnistaa ja tunnustaa, siitä huolimatta jaksaa vielä jonkin aikaa puurtaa. Kunhan sitten oikeasti kunnolla löysäilee. 🙂\nPiia Pajunen 08.09.2017, 19:45\nTotta turiset! Sopivaa löysäilyä on onneksi tiedossa, ja yksi iso helpotus tuli juuri, kun ihan vihonviimeiset panokset kohti tutkinnon valmistumista sain pakettiin. Jeij!\nJesse 09.09.2017, 00:42\nMoi Piia! On ollut kiva seurata valmistautumistasi kisoihin. Olet ihan eliittiä, kun edustat pientä maatamme Olympialavalla!\nOnnittelut valmistumisen johdosta! Kun saat vielä kisat purkkiin, niin eiköhän ala jo helpottaa. Kun vaan maltat antaa itsellesi reilusti aikaa ennen seuraavia projekteja.\nOli pakko alkaa seurata someiluasi, kun huomasin, että kehoilet fiksulla tavalla ja hyvinvoinnista huolehtien. Ja ennen kaikkea syöt kuin mies 🙂 Liian monet kisaajat polttavat itsensä loppuun ja kituilevat liian pienillä kaloreilla tehden paljon aerobista. Onneksi huomasit väsymyksesi ajoissa. Se on taito, jonka oppii vain kantapään kautta.\nMukavaa Vegasin reissua! Viivyttekö pidempään kaupungissa vai suuntaatteko heti kisojen jälkeen kotiin?