Haaveena vainko oot mun? - Eroon oravanpyörästä: Salkustani\nSalkustani löytyvät seuraavat indeksirahastot:\n- Nordean osakkeet (16 kpl)\nKun aloitin helmikuussa 2016 tämän blogin pitämisen, varallisuuteni näytti tältä:\nRahasto-osuuteni olivat hyvin pieniä summia sijoiteltuna yhdeksään eri Nordnetin ja Seligsonin indeksirahastoon. Salkkuni oli hyvin hajanainen suhteessa kuukausittain sijoitettuun summaan (250€), joten sijoitussuunnitelmani on muuttanut muotoaan pitkin vuotta. Rahastojen määrä on karsiutunut kuuteen indeksirahastoon ja nykyinen tavoiteallokaationi näyttää tältä:\nSuomen indeksirahasto on ainoa Nordnetin rahasto, kaikki muut rahastot ovat Seligsonin.\nOlen syntymästäni saakka omistanut Nordean (entinen SYP ja mitä näitä nyt on ollut...) osakkeita 16 kpl. Osakkeita on todella vähän, mutta en ole viitsinyt toistaiseksi tehdä näille mitään. Nämä kuitenkin kulkevat mukana laskuissani. Lisäksi omistan puolet omakotitalosta, josta olen maksanut ostotilanteessa 125.000 euroa. Osa varallisuudestani on kiinni koroissa. Kuukausikatsauksistani pääset katsomaan tarkemmin, mikä on varallisuuteni tilanne ollut kussakin kuussa.\nAnonyymi 4. joulukuuta 2017 klo 15.02\nKysyn jotain tosi tyhmää, varmaan asia on ihan päivänselvä kaikille muille..\nMinua jotenkin häiritsee se, että nettovarallisuuteen lasketaan asunnon arvon velaton osuus. Tarkoitan tällä sitä, että asunnossa kiinni olevan varallisuuden suuruus on yhdentekevä, niin kauan kun et myy tai panttaa sitä. Karkeana esimerkkinä voisin mainita oman talomme, ostohihnta 210k€, nyt tehtyjen remonttien, lisämaan ja tallin rakentamisen jälkeen arvo on luokkaa 250-260k€, mutta ei varallisuuteni ole yhtään sen ihmeellisempi, kun en ole myymässä. Mutta jos salkkuni olisikin 40-50k€ suurempi arvoltaan, niin tilanne olisi ihan toinen. Tarkoitan tällä sitä, että taloudellisesta tilanteesta saa helposti ihan väärän kuvan, jos 1 miljoonan nettovarallisuus on A) tuottamattomassa isossa talossa tai B) hyvin hajautetussaosakesalkussa kiinni.\nNäyttäähän se paremmalta, kun huomioi asunnon arvonkin, mutta ei minun mielestä anna realistista kuvaa, ellei ole tosiaan realisoimassa asuntoa.\nItse en omissa säästöissäni ja sijoituksissani huomioi taloa millään tavalla, se maksetaan ja siinä asutaan. Muualta tehdään se tuottava tili.\nHaaveena vainko oot mun? -Eroon oravanpyörästä 5. joulukuuta 2017 klo 17.50\nOlet ihan oikeassa tässä. Itselleni tuo lähinnä tuo jonkinlaista "boostia" tuohon asuntolainan maksuun. Mutta fiksut kyllä nopeasti hoksaavat sen, että oma salkkuni on arvoltaan vielä hyvin mitäänsanomaton.\nHaaveena vainko oot mun? -Eroon oravanpyörästä 5. joulukuuta 2017 klo 17.51\nPakko todeta vielä lisänä, että tuo minunkin talon puolikkaani ei ole arvoltaan enää tuota 125.000 euroa, vaan huomattavasti enemmän. Nämä kai lienee näitä makuasioita. Moni kuitenkin merkkaa nämä omaksi varallisuudekseen, niin minäkin.\nAnonyymi 15. syyskuuta 2019 klo 15.22\nJaa asuntoko ei olisi varallisuutta?\nEntä jos on kaksi asuntoa, onko toinen edes varallisuutta? Tai miten kolmannen kohdalla?\nAnonyymi 28. huhtikuuta 2018 klo 6.59\nEn näe mitään syytä olla laskematta sitä varallisuuteen, koska sellaiseksi sen kaikki muut laskevat (pankki, verottaja). Se on kuitenkin tärkeää, ettei asuntoa ajattele sijoituksena (kuten et näytä ajattelevan), koska harvoin siitä saa tuottoa ja lisäpanostukset siihen eivät kasvata tuloja.\nItsekin kirjoitin aiheesta tuoreeseen blogiini: https://tiemenestykseen.blogspot.fi/\nTehokas Sijoittaja 24. helmikuuta 2019 klo 22.54\nKiitos mielenkiintoisesta blogista. Erityisesti nuo kustannusten tehostamiseksi tekemäsi laskelmat tekivät vaikutuksen; itselläni olisi paljon opittavaa miten kk-menoja saa vähennettyä.\nHaaveena vainko oot mun? -Eroon oravanpyörästä 3. maaliskuuta 2019 klo 10.10\nKiitos kommentistasi :) Sijoittamisessa ja säästämisessä on itsellänikin vielä paljon opittavaa, mutta pikku hiljaa... ;)\nAnonyymi 8. kesäkuuta 2019 klo 20.34\nHei, kiitos hyvästä ja inspiroivasta blogistasi! :) Pienen virheen bongasin 1.1.2019 laskuissasi, eli asuntolainan määrän tulisi olla - 76.221,49 1.1.2018, jolloin tuo muutos on pienempi kuin + 17.464,38, eikö? :)


Ulkomaalaistaustaiset asunnonhakijat kokevat syrjintää vuokramarkkinoilla - Suomen Vuokranantajat\nDocue – sähköiset vuokrasopimuspohjat\nEtusivu » Uutiset » Ulkomaalaistaustaiset asunnonhakijat kokevat syrjintää vuokramarkkinoilla\nUlkomaalaistaustaiset asunnonhakijat kokevat syrjintää vuokramarkkinoilla\nTuoreesta kyselystä selviää, että ulkomaalaistaustaiset asunnonhakijat kokevat syrjintää vuokramarkkinoilla. Suomen Vuokranantajat haluaa yhteistyössä muiden toimijoiden kanssa muistuttaa, että syrjintä on laitonta. Haluamme edistää ennakkoluulojen purkamista ja tukea vuokranantajia kansainvälisen asiakaskunnan palvelemisessa.\nMoniheli ry, Sininauhasäätiö sr ja VVA ry toteuttivat elokuussa 2021 yhteistyössä Suomen Vuokranantajien kanssa kyselyn, jossa selvitettiin yksityisten vuokranantajien vuokralaisvalintaan liittyviä tekijöitä ja yksityisten vuokranantajien suhtautumista ulkomaalaistaustaisiin asunnonhakijoihin Suomessa. Kyselyyn vastasi 364 henkilöä. Kyselyn tuloksista on julkaistu raportti ”Vuokralaisvalintaan vaikuttavat tekijät ja ulkomaalaistaustaisten asunnonhakijoiden asema yksityisillä vuokramarkkinoilla” Moniheli ry:n sivuilla.\nKyselyn tuloksista ilmenee sekä rohkaisevia että huolestuttavia tietoja yksityisten vuokranantajien asenteista. Positiivisimmin vuokralaisvalintaan vaikuttavat kyselyn mukaan pitkäaikaisen asunnon etsiminen, kunnossa olevat luottotiedot, suositus edelliseltä vuokranantajalta ja se, että hakija on opiskelija. Enemmistö yksityisistä vuokranantajista ei kyselyn mukaan syrji vuokralaista sellaisten tekijöiden perusteella, joilla ei ole mitään tekemistä hyvän vuokralaisuuden kanssa. Huolestuttavaa on kuitenkin se, että edelleen liian moni vuokranantaja suhtautuu epäilevästi ulkomaalaistaustaiseen vuokra-asunnon hakijaan. Myös useissa vuokranantajien avoimissa vastauksissa nostettiin esiin, että suomalaistaustaiselle vuokralaiselle asunnon vuokraaminen koetaan helpompana. Yhtenä konkreettisena haasteena esille nousi asunnonhakijan ja vuokranantajan yhteisen kielen puute.\nSyrjintää vuokramarkkinoilla sen enempää kuin muillakaan elämän osa-alueilla ei pidä hyväksyä. Suomen Vuokranantajat haluaa yhteistyössä muiden toimijoiden kanssa edistää ennakkoluulojen purkamista ja tukea vuokranantajia kansainvälisen asiakaskunnan palvelemisessa. Yksityisten vuokranantajien kynnystä vuokrata asunto eritaustaiselle asunnonhakijalle voidaan alentaa tarjoamalla esimerkiksi tulkkipalveluja, välivuokramallia tai muuta lisäturvaa asumiseen. Myös esimerkiksi englanninkieliset asumisen materiaalit helpottavat vuokraamista erikielisille asukkaille.\nTukea vuokranantamiseen eritaustaisille ihmisille\nEsimerkiksi nämä materiaalit auttavat asunnon vuokraamisessa erikielisille asukkaille:\nVuokraamisen tietopankki Suomen Vuokranantajien englanninkielisillä sivuilla (vaatii kirjautumisen jäsensivuille)\nVuokrasopimus ja muut sopimuspohjat englanniksi (vaatii kirjautumisen jäsensivuille)\nHyvä vuokratapa suomeksi, ruotsiksi, englanniksi, venäjäksi ja arabiaksi\nPakolaisavun asumisen oppaat auttavat eri kielisten asukkaiden neuvomisessa kaikenlaisissa asumisen arkisissa asioissa. Löydät oppaat  myös videoina Youtubesta.\nAsukas voi hakea asumisen avuksi myös tulkin tai asumisneuvojan apua esimerkiksi kunnasta. Lue lisää Vuokranantaja-lehden jutuista:\nHyvä vuokranantaja ei syrji\nsyrjintä, vuokra-asuntomarkkinat, vuokralaisvalinta\nAsuntonäytöt ja huoltokäynnit vaativat erityistä tarkkuutta ja joustavuutta korona-aikana\nVuokrat laskivat loppuvuonna ympäri Suomen - “Muutos on historiallinen”\nAsumisen riitojen ratkaisu kestää oikeudessa kohtuuttoman kauan - Uusi riidanratkaisuelin kuitenkin väärä lääke\nKäytämme sivustolla evästeitä käyttökokemuksen parantamiseksi. Käyttämällä palvelua hyväksyt evästeiden käytön. Lue lisää.


Vesivoimalaitoksen putouskorkeus – Talot Suomessa\nSuomessa vesivoimalaitoksia on noin 250 kpl. Korkeimmat putouskorkeudet ovat Jumiskon voimalaitoksessa Kemijärvellä (96 metriä) ja. Vesivoimalaitos, Kaplan-turbiini, potkuriturbiini. Käytettävän turbiinin tyyppi määräytyy voimalan koon, putouskorkeuden ja muiden olosuhteiden mukaan. Francis ja Kaplan ovat yleisimpiä.\nLaitoksen läpi virtaa 290kuutiometriä vettä minuutissa. Voimalan sähköteho on 490kW kun poistuvan. Varkauden Stor-Enson tehtailla keskellä kaupunkia on vesivoimalaitos, jonka tietoja on wikipediassa (Huruskoski): – putouskorkeus 5. Kemijoki Oy:llä on 60 vuoden kokemus vesivoimalaitosten rakentamisesta, käytöstä. Mitä suurempi on vesimäärä ja putouskorkeus, sitä enemmän energiaa. Mankalan vesivoimalaitos on 50-luvun alussa valmistunut. Putouskorkeus on mitta, joka määritetään vesivoimalaitoksen ylä- ja. Raasakan vesivoimalaitoksen sähkö- ja automaatiouudistus tuo lisää käyttövarmuutta.\nKalajoen vesistössä Ylivieskassa sijaitseva Hamarin vesivoimalaitos on rakennettu. Padingin suurin teho on noin 1,1 MW, putouskorkeus noin 4,5 metriä ja. Meillä on Vuoksen vesistössä kaksi vesivoimalaitosta, Imatra ja Tainionkoski. Harjavallan vesivoimalaitos tuottaa päästötöntä, kotimaista ja uusiutuva energiaa. Myös veden putouskorkeus vaikuttaa saatavaan energiaan. Suomen suurimman vesivoimalaitoksen, eli Imatran voimalaitoksen.\nJa tämän ikäinen vesivoimalaitos on yleensä oikein hyvässä. Siihen asti sähköä tuotti alueen vanha vesivoimalaitos, jolla on ollut tärkeä. Laitoksessa on yksi koneisto, jonka teho on 3,2 MWe ja putouskorkeus 8,8 metriä. Tätä nykyä Leuhunkosken vesivoimalaitoksen omistaa Euroopan suurimpiin. Sen omistaa Statkraft Suomi Oy. Kyrkösjärven voimalaitos, huolimatta siitä, että täällä lakeuksilla ollaan, on yksi suurimman putouskorkeuden omaavista vesivoimalaitoksista Suomessa. Saarionkoskeen vesivoimalaitos tuottamaan.\nPutouskorkeudeltaan ja tehoiltaan se on noin puolet pienempi. Imatran vesivoimalaitoksen sähköteho on 170 MW. Kalliokosken putouskorkeus on 9,3 m ja. Hakusanat: vesivoima, vesivoimalaitos, generaattori, staattori, roottori. Voimapiha Oy on suomalainen energiayhtiö, joka toimittaa omistajilleen uusiutuvaa energiaa ruotsalaisista vesivoimalaitoksista. Pyhäkosken vesivoimalaitos Muhoksella. Kaikkiin näihin tekijöihin voi vaikuttaa voimalaitoksen.\nPienet vesivoimalaitokset ovat joutumassa myrskyn silmään. Lisäksi pienitehoisten laitosten toimintaa rasittavat pienet putouskorkeudet. Vesivoiman lisäämismahdollisuudet selvitettiin vesivoimalaitosten omistajille. Noin 20 km jokisuulta sijaitsevan Kuurnan voimalaitoksen putouskorkeus on 7. Selvitys Suomen alle 5 MW vesivoimalaitosten sekä niihin välittömästi liittyvien. Sen teho on 10,5 megawattia (MW).\nFortumilla on Ruotsissa yhteensä 123 kokonaan tai osittain omistettua vesivoimalaitosta, mikä kattaa yli 50 % sähköntuotannostamme. Sähkö Oy:n omistamalla vesivoimalaitoksella Vaajakoskella. VRT tutki vesivoimalaitosten alavedenpuolisia vedenalaisia rakenteita. LAHNASENKOSKEN VESIVOIMALAITOKSEN.\nInhankosken vesivoimalaitoksen rakentaminen, Ähtäri.


Kategoriat: 1. Oppiminen, 2.2. Tiimityön taidot ja työkalut, 2.4. Tiimiliiderinä ja -valmentajana toimiminen, 3.2. Yrittäjän taidot ja työkalut, 4. Johtaminen, 7. Innovointi, 7.1. Luovan ajattelun työkalut, 7.2. Aivoteollisuuden innovaatiotyökalut\nJohtamisen koulutusohjelmassa, jota tällä hetkellä käyn (PORHOSSA) tuli esille kirja, joka monen mielestä antaa paljon käytännön vinkkejä sekä työkaluja johtamisen ja työelämän ongelmiin. Näin ollen päätin siis lainata kirjan, sillä mielestäni kaipasin apuja tähän aiheeseen. Kirjan nimi on siis: ”Työkirja – työelämän vallankumouksen perusteet ” – Kirjoittajina Saku Tuominen ja Pekka Pohjakallio. Näin jälkeenpäin ajateltuna olin onnekas, että kuulin tästä kirjasta. Tiimilläni Osuuskunta Bisneralla ja varsinkin minulla itselläni on tuntunut olevan ongelmia ajankäytön kanssa. Tuntuu, että on kamalan paljon tekemistä mutta mitään ei oikein saa aikasiksi. Onneksi siis luin tämän kirjan, joka avasi vähän uusia näkökulmia ja ajattelutapoja.\n”Meidän on globaalissa maailmassa menestyäksemme opittava ajattelemaan rohkeammin, tuotava luovuus takaisin luovuuteen.” – Thomas Friedman\nJotta ylläolevaan salaperäiseen lauseeseen päästään, niin kirjaa lainatakseni meidän on opittava parantamaan ajattelumme laatua. Meidän on oltava luovempia, rohkeampia, omaperäisempiä ja oivaltavampia. Jotta tämä voisi onnistua, se vaatii meiltä mielenrauhaa, aikaa, keskittymistä ja priorisointia sekä olennaisen tunnistamista. Siinäpä lista, joihin asioihin kaipaan työkaluja, niin itselleni kuin tiimilleni, jotta pääsisimme antamaan kaiken itsestämme irti ja käyttämään koko potentiaaliamme.\nKirjassa keskitytään pääasiassa kahteen työkaluun. Ensimmäisen työkalun nimi on 925- timantti, jossa keskitytään lähinnä työyhteisön toimintatapojen ja kulttuurin muuttamiseen toimivampaan suuntaan. Seuraavana siis timantin pääkolahdukset.\nEnsimmäinen pohdinnan ja mielestäni tiimissäni muutosta kaipaava aihe oli ajan mittaamisen vallankumous. Eli, että lopetettaisiin orjallinen ”kellotyöskentely”, jossa ajatellaan, että ahkerimmat työntekijän painavat duunia pitkää päivää. Eikö tärkeintä kuitenkin ole se lopputulos, joka syntyy? Mielestäni tiiminikin täytyy ottaa ajattelun muutos niin, että mittaammekin ajankäytön sijaan aikaansaamista. Olen itsekin ajatellut orjallisesti 8-16 työpäivää, enkä ollenkaan, että entäpäs jos saankin tehtyä päivän tavoitteeni paria tuntia aikaisemmin, niin enkö voisi lähteä vaikka punttisalille sitten aikaisemmin. Kuten kirjassa puhutaan, niin olennaista ei ole se, kuinka paljon aikaa asioiden tekemiseen kuluu, vaan se mikä on lopputulos. Tiimini on pitänyt hyvin kiinni yhdessä sovitusta käytännöstä, että näemme toimistolla joka aamu sovittuna aikana. Se on mielestäni tärkeää, jotta tiedämme missä kukin menee ja mitkä ovat päivän tavoitteet. Ja tuohan se myös tiimihenkeä mielestäni lisää, koska on mukava nähdä toisia melkeinpä joka aamu. Mutta entäpäs sitten kun on painanut hyvin duunia, niin miksi turhaan kuluttaa aikaa toimistolla. Eikö silloin voisi lähteä esimerkiksi aikaisemmin kotiin? Tai aamutapaamisen jälkeen lähteä vaikka kahvilaan jos päivän tavoitteet täyttää kuitenkin? Siinä mielestäni on meille keskustelun aihetta.\nToinen juttu oli 925-timantin mukaan hyvän työkulttuurin viisi keskeistä osa-aluetta:\nMERKITYS: Koostuu neljästä osa-alueesta –> Missio, visio, arvot ja arvostus. Missio ja visio ovat kirjan mukaan parhaimmillaan todella yksinkertainen ja innostava kaksikko. Visio tarkoittaa lyhyesti suuntaa, johon olemme menossa. Missio taas syytä, miksi olemme sinne menossa. Eli parhaimmillaan tiedämme, mitä kohti olemme menossa ja miksi. Riittää, että suunta on selvä ja syy merkittävä. Mielestäni Osuuskuntani Bisneran visio on tarpeeksi selvä mutta epäselvä, jotta saamme siitä suunnan, mutta olen huomannut, että missiomme ei välttämättä olekkaan kaikille aivan kristallinkirkasta. Joten se aihe täytyy ottaa keskustelun aiheeksi seuraavassa kuukausipalaverissamme.\nArvot kohta kirjassa antoi myös mietinnän aihetta, sillä emme ole mielestäni tarpeeksi keskustelleet tiimiyrityksemme arvoista. Kuten kirjassa puhutaan, jokaisella yrityksellä on olemassa arvot, vaikkei niistä olisi puhuttu sanaakaan. Sillä oikeat yrityksen arvot ovat näkymättömiä, kirjoittamattomia sääntöjä, miten yrityksessä tietyissä tilanteissa oikeasti toimitaan. Näin ollen siis meillekin on muotoutunut arvot, jotka meidän täytyy vain tunnistaa ja vahvistaa niitä, jotka tuntuvat aidoilta ja tärkeiltä mielestämme.\nArvostus eli nimenomaan ulkopuolelta tuleva arvostus/arvostelu. Silloin kun yritystä arvostetaan, kaikki haluavat olla siellä töissä ja on heistä hienoa, mutta entäs sitten, kun on vaikeaa. Tärkeää on kirjan mukaan silloin luoda yritykselle suurempi merkitys, tilapäinen missio. Sillä silloin ulkoinen paine kasvaa, joten täytyy pystyä luomaan isompi tarkoitus. Tämä täytyy jatkossa muistaa jos ja kun kohtaamme isompia haasteita, sillä kirjassa mainitaan, silloin on mahdollisuus lisätä yrityksen merkitystä ja yhteisöllisyyttä.\nROOLIT: Hyvä rooli on selkeän tehtävänkuvauksen ja hyvin määriteltyjen tavoitteiden yhdistelmä. Jos tämä onnistuu, niin ihminen pystyy priorisoimaan ja keskittymään olennaiseen. Tämä on asia, joka pisti pohtimaan tiimimme rooleja lähinnä projektien kohdalla. Olemmekin sitä joittenkin tiimini jäsenten kanssa pohtineet, sillä tällä hetkellä tuntuu, että jokainen on mukana ainakin jollain tavalla vähän jokaisessa projektissa. Tästä ehkä johtuu, että monella on tunne siitä että pitäisi venyä joka suuntaan.\nTYÖTAVAT: Työpäivämme koostuvat lähinnä vuosien varrella syntyneistä työtavoista. Kuten kirjassa mainitaan, työtapojen kehittäminen alkaa huonojen tapojen tunnistamisesta ja niiden korvaamisesta järkevämmillä. Tämä asia on tiimissäni mielestäni ihan suhteellisen hyvin hallussa, sillä huomaamme nopeasti ja keskustelemme siitä tehokkaasti, mikäli joku tavastamme ei toimikkaan.\nILO: Työtä tekemällä tuleva ilo on mielestäni tärkeää. Se, että meillä on hauskaa samalla kun saavutamme jotain meille tärkeää, on tiimihenkemme kannalta elintärkeää. Samalla myös uskon, että kun saamme yhdessä tekemisen ilon meihin jokaiseen, niin se näkyy myös bisneksissä. Olen entisenä jääkiekkoilijana huomannut juuri tämän työntekemisen ilon. Silloin kun oli yhdessä hauskaa, niin työntekokin maistui mukavammalle ja saimme aikaan parempia tuloksia.\nELÄMÄ: Kuten kirjassa mainitaan, nykyään työn ja arjen erottaminen on ajatustyötä tekevälle ihmiselle käytännössä mahdotonta. Tämä on ollut ehkä tiimilleni välillä vaikeaa, sillä jotkut haluavat painaa duunia iltamyöhään ja osa haluaisi neljältä tiputtaa hanskat. Aionkin jo aikaisemmin mainitsemillani keinoilla ehdottaa, että joustaisimme työaikojamme ja siirtyisimme tuloksen seuraamiseen. Tämä jättäisi jokaiselle mahdollisuuden siihen, että jokainen pääsisi tavoittelemaan kirjankin mainitsemaa hyvää elämää. Tässä yhdistyy työ, arki ja lepo hyvässä tasapainossa.\nToinen kirjan työkalu eli 1234- portaat. Tämä oli mielestäni erittäin hyvä ja mielenkiintoinen työkalu, jonka tarkoituksena on tuoda helpotusta työviikkojen ja työtehtävien hallintaan. Aikomuksena onkin ottaa se ainakin osittain käyttöön omaan jokapäiväiseen toimintaani, sekä miksei myös saada kyseinen työkalu käyttöön myös muille tiimiyrittäjä tovereilleni. Tässä seuraavana siis pääopit.\nEnsimmäinen porras: Pidä yksi keskeinen kysymys mielessäsi ja ajattele sitä sopivissa kohdissa aina aika-ajoin. Tämä on tärkeää, sillä oivallus vaatii yleensä aikaa. Tämän olen jo tietämättäni ottanut käytäntöön, sillä olen omissa ajatuksissani pitänyt mielessäni koko ajan ajatuksen, että mitä tekisimme tiimimme kanssa kesällä. Olen pyöritellyt ideoitamme ja yrittänyt löytää jokaisesta mieleen tulleesta oivalluksesta mahdollisuutta kesäprojektiin.\nToinen porras: Tyhjennä rästitehtäviä mielestäsi heti listalle kun sellainen tulee ja siirrä siitä aina joka viikko kalenteriin ilmestyville tyhjille koloille jokin listalla oleva rästihomma ja tee se. Tätä kutsutaan kaksiportaiseksi tyhjennyssuunnitelmalle eli kahdeksi poistoksi. Aion ottaa ainakin kokeiluun tämän portaan, sillä rästihommista tuntuu ainakin osa unohtuvan.\nKolmas porras: Tämä porras oli minulle paras kolahdus, sillä olen ottanut tämän jo heti käytäntöön kun tästä luin. Eli kolmen priorisoinnin työviikko ja päivä. Käytännössä tämä tarkoittaa sitä, että joka aamu teen itselleni kalenteriin kolme tärkeintä asiaa, jotka aion tehdä sinä päivänä. Sitten kun olen ne kyseiset kolme asiaa tehtyä, olen päivään tyytyväinen. Viikkosuunnittelu tasolla en ole vielä ehtinyt ottaa käytäntöön, mutta aikeissa se on.\nNeljäs porras: Työpäivän ”neljän tunnin sääntö”, joka tarkoittaa sitä, että työpäivässä olisi tärkeä huolehtia neljän tunnin tehokkaasta proaktiivisesta työskentelystä ilman ulkoisia ärsykkeitä. Kuten kirjassa mainitaan, osa työpäivästä menee väkisinkin kaikenlaiseen muuhun touhuiluun ja se on ihan normaalia. Mutta jos onnistuu keskittymään sen neljä tuntia päivässä, on valtava mahdollisuus saada olotila, jolloin tuntuu, että hittolainen kylläpäs oli hyvä päivä.\nKaiken kaikkiaan kirja oli mielestäni loistava, sillä sain mielenkiintoisia vinkkejä, työkaluja sekä toisenlaista lähestymistapaa ajankäyttöön, joka minunkin mieltäni on askartanut. Bonuksena oli vielä kirjan loppuosaan kirjattu 50 konkreettista ideaa erilaisista malleista työelämään. Sieltä otin itselleni ylös muutamia työkaluja, joita aion kokeilla käytännössä tiimini kanssa. Suosittelen kirjaa kaikille, joilla tuntuu olevan ajankäytön kanssa tekemistä.


HPK-ottelut Telia Liigapassilla\nTilaa C More Hockey liittymäasiakkaan etuhintaan 24,95 €/kk ja katso kaikki HPK:n Liiga-pelit C More -suoratoistopalvelussa.\nLiiga, Formula 1 ja paljon muuta huippu-urheilua\nKaikki hPK-pelit Telia Liigapassilla\nÄlä missaa yhtäkään HPK:n peliä. Tilaa Telia Liigapassi ja katso kaikki HPK-pelit korkealaatuisina Liiga-lähetyksinä. Telia Liigapassilla näet kaikki HPK:n ja muidenkin Liiga-joukkueiden ottelut. Liittymäasiakkaillemme on tarjolla etuhintaiset C Moren suoratoistopalvelussa katsottavissa olevat tuotteet C More Hockey ja C More Total+ (alk. 24,95 €/kk), jotka sisältävät Telia Liigapassin lisäksi myös paljon muuta huippukiekkoa, kuten jääkiekon MM-kisat ja CHL-ottelut, urheilua sekä C Moren viihdesisällöt. Tutustu C More -suoratoistopalvelun Liiga-tuotteisiin\nKatso kaikki HPK:n pelit suorana\nHPK on mukana jääkiekon Liiga-kaudella. HPK saa kauden aikana vastaansa Suomen kovimmat jääkiekkojoukkueet. Onko HPK mukana kauden playoffs-otteluissa? Mitkä joukkueet taistelevat mitalisijoista? Entä mikä Liiga-joukkue vie koko kauden mestaruuden? Katso kaikki Liiga-ottelut suorana C Moressa ja seuraa HPK:n sekä muiden Liiga-joukkueiden matkaa kohti SM-liigan mestaruutta.\nTutustu tämän kauden HPK-joukkueeseen\nHPK, eli Hämeenlinnan Pallokerho perustettiin vuonna 1929. Seuran alkuperäinen nimi oli Hämeenlinnan Jääpalloseura, ja kuten nimikin jo kertoo, ei seuran pääpainona perustamishetkellä ollut jääkiekko, vaan jääpallo. Jääkiekko astui mukaan seuran toimintaan vasta monia vuosia myöhemmin. HPK pelasi ensimmäisen kautensa Suomen jääkiekon pääsarjassa kaudella 1945-1950.\nMiten HPK pärjää uudella Liiga-kaudella? Ajankohtaisen sarjatilanteen näet Liigan sarjataulukosta.


Opiskelijaurheiluseurat liikuttajina - Opiskelijoiden Liikuntaliitto – OLL\nKorkeakouluissa ympäri Suomen on valtava määrä opiskelijaurheiluseuroja. Lajien kirjo on laaja ja toimintaan osallistuu päivittäin satoja opiskelijoita. Oman korkeakoulusi liikunta- ja urheiluseurat löydät parhaiten opiskelija- tai ylioppilaskuntasi kautta. Vai onko sinulla aikeissa perustaa oma opiskelijaurheiluseura?\nOpiskelijaurheiluseurat tarjoavat oivallisen mahdollisuuden nauttia liikunnan riemusta. Liikunta antaa tärkeää vastapainoa opinnoille. Samalla saat tilaisuuden tutustua uusiin ihmisiin opiskelijayhteisössäsi. Selvitä oman opiskelija- tai ylioppilaskuntasi kotisivuilta millaista opiskelijaurheiluseura-toimintaa kampuksellasi järjestetään. Lähde rohkeasti mukaan liikkumaan!\nHaaveissa oma opiskelijaurheiluseura?\nEtkö löytänyt lempilajiasi paikallisten opiskelijaurheiluseurojen joukosta? Ei hätää! Voit kääriä hihat ja perustaa oman seurasi. Lisätietoa ja apua seuran perustamisesta saat omasta opiskelija- tai ylioppilaskunnastasi. Jäsenyhteisösi liikunnasta vastaavat luottamushenkilöt ja työntekijät tukevat sinua käytännön asioissa.\nHaluatko kehittää seurasi toimintaa?\nOnko teillä jo olemassa opiskelijaurheiluseura ja nyt haluaisitte kehittää seuranne toimintaa? Autamme jäsenyhteisöjemme alaisia opiskelijaurheiluseuroja hakemaan valtionavustuksia seuratoiminnan kehittämiseen opetus- ja kulttuuriministeriöltä. Jos olette aikeissa hakea seuratoiminnan kehittämistukea opetus- ja kulttuuriministeriöstä, kannattaa ottaa ensin yhteyttä meihin. Autamme mielellämme tuen hakemisessa.\nSeuratoiminnan kehittämisestä vastaavan työntekijämme yhteystiedot löydät Yhteystiedot-sivulta.


22.3 Lappee | Ylikerroin.com\nTänään on 16.12.2017, 23:18\nViestin otsikko: 22.3 Lappee\nLähetetty: 22.03.2010, 17:08\nNelkussa on kaksi pankkia ( Keep The Tolla & Emma Rose ) , porukka vetää paljon nippua joten edes toisen suosikin kaatuminen riittäisi nostamaan arvoa tuntuvasti.\n1 Keep The Toll 40%\n2 Action Blend 4%\n3 Frida* 10%\n4 Belinda Du Ling 1%\n5 Staro Chianti 3%\n6 Miss Bellami 1%\n7 Rival Farming 2%\n8 Nova Lee 6%\n9 Read My Name 13%\n0 Kaolin 0%\n3 Fernon`s Will 12%\n5 Rite Boy 5%\n6 No Niin No 3%\nA) 1,9,13 B) 3,8,15,2,5,16\n1 Keep The Toll on hyvältä paikalta sopivassa seurassa lähdön suosikki, mutta peliosuus on noussut tällä turhan korkeaksi, vaikka 1-radalta koko matkan johto tässä porukassa on varsin mahdollista viimejuoksujen valossa.\nJani Ruotsalaisen ajokki saa kuitenkin seuraa, sillä lähdössä on muutama kelvollinen varmistusrasti joita käytetään mukana V4-kuiteilla.\n1 M.A. Jyty 2%\n2 A.T. Visku 7%\n3 Tapsan Tahti 7%\n4 Jenniferi 1%\n5 Aabros 33%\n6 Mutrin Poju 25%\n8 Rein Lin 13%\n9 Tuile 8%\n0 Novissori 3%\n1 Vieskerin Ville 1%\n2 Toivo Tuisku 3%\nA) 5,6 B) 8,9,2,3\n5 Aabros on "risuaitasarjan" oma suosikki. Vermossa Teemu Okkolinin ajokki meni ennätyksensä 26,1 täydenmatkan voltista millä ollaan tässä lähdössä korkealla. Kilpailun voitti Tuokkolan Touho, joten vastustajatkin ovat\ntässä melko arkista porukkaa. Mikäli Aabros ravaa se lienee lähellä voittoa. Hovi-Arilaisruuna lähtee autontakaa ravatessaan puolireippaasti matkaan eikä väsy ensimmäisenä jos kiertelyä tulee. Kyseessä on myös oikein edullinen V4 varmavalinta.\n6 Mutrin Poju on hävisi Killerillä vain Sennin Suville ja oli myös hyvä. Kaarlo Ahokkaan suojatti on kuumentunut kuitenkin V4:ssä liikaa ja jätetään tälläkertaa kansalle. 8 Rein Lin avaa lujaa ja pääsee ulkoakin ainakin lähelle kärkeä. Tero E Mäenpään ajokki ei ole kuitenkaan viimeisissään ollut terävimmillään ja voittaminen vaatisi suoritusten parantumista. 9 Tuile palaa paussilta, mutta kyseessä on ihan kyvykäs tamma Lappeen iltaraveihin.\nVOITTAJA: 5 Aabros VKR: 3,00\nKK: 5 / 6 40% 5 / 8,9,3 20%\n1 Whiz`s Exblitz It 15%\n2 The Fireball 2%\n3 Maxpress Li 24%\n4 El Bowgrace 13%\n5 Lullabyofdreamland 3%\n6 Bwt Peter 3%\n7 Exo Laros 4%\n8 Arctic Amigo 8%\n9 Beyond Control 20%\n1 Ravi De France* 6%\n2 Creme De Shiraz 2%\nA) 3,9 B) 1,4,8,11,7,5,6\n9 Beyond Control nousee V4-systeemin tukipilariksi pienempään systeemiin ja suuremmassakin se saa vain pari edullista kaveria. Beyond Control on tehnyt Lahden starteissaan oikein hyvät esitykset ja nyt se pääsee matkaan ihan hyvältä 9-radan paikalta. Samuli Innasen ajokista tuli oikein positiiviset kuulumiset tänään, ja ruuna on ihan mahdollinen pärjääjä - pelikansa on kuitenkin unohtanut sen pahasti joten yllättäjä kuuluu ehdottomasti kaikille kupongeille. 3 Maxpress Li oli viimeksi huono 3. heikkotasoisessa lähdössä ja mikäli otteet eivät parane se ei tule tässä voittamaan.\nTätä ennen se teki kolme hyvää juoksua, mutta silti sen ei tässä kuuluisi olla prosenttiensa arvoinen suosikki - jää ulos lapulta.\n1 Whiz`s Exblitz It on ottanut Linnunlahdelta viimeisimmät tolppansa, ja vaikka vastus koveneekin ei sisäratajuoksulla Dahlströmin ajokki ole ihan ulkona. 4 El Bowgrace voitti viimeksi keulasta juostuaan helposti. Tässä vastus kovenee muttei se vie ruunan pärjäämismahdollisuuksia kokonaan. Ruuna avaa jälleen lujaa ja on kapasiteetiltaankin lähdön kovimpia. Kyseessä on oikein pelattuna niinikään hyvä varmistusrasti.\n1 Stromy Sand* 3%\n2 Only Texwiller 5%\n3 Flower`s Sea 17%\n4 Sir Blackstar 0%\n5 Rydens Cassandra 5%\n6 Sundsvik Holly Bob 3%\n7 Emma Rose 42%\n8 Lord Stanley* 1%\n9 Coyote K.Kemp 1%\n0 White Cross Angel 11%\n1 Last American 9%\n2 My Stradivari 3%\nA) 7 B) 3,10,11,5,2,1,12,6\n3.) 9 + ( 1,4,8 )\n4.) 7,3,10,11 + ( 5,2 )


MARIA STEPHANOS AVIOMIES: TUNNE HÄNEN PALKKANSA, IKÄ, PITUUS JA LAPSET - VALOKUVAAJA\nMaria Stephanos Net Worth: Maria Stephanos on amerikkalainen ankkuri- ja televisio-isäntä, jonka nettovarallisuus on 2 miljoonaa dollaria. Maria Stephanos on kupliva ja monipuolinen lähetystoimittaja. Maria liittyi Bostonin suosittuun FOX25-televisioon vuonna 1997. Hän syntyi vuonna 1964 Yhdysvalloissa ja varttui Massachusettsin osavaltiossa Bostonissa.\nKorkeus:5 jalkaa 2 tuumaa\nLapset:Isabella Stephanos, Liam Stephanos\nMaria Stephanos Korkeus - ikä ja kehon mitat\nMaria Stephanos on pitkä noin 5 jalkaa 2 tuumaa korkea, eroottisilla jaloilla ja kauniilla jaloilla. Hän on houkutteleva, lumoava ja kuuma ankkuri.\nMaria Stephanos Aviomies - Dale Stephanos ja lapset\nMaria Stephanos meni naimisiin Dale Stephanoksen kanssa. Hänen aviomiehensä on poliittinen kertoja. Hänellä on kaksi lasta Dalen kanssa, tytär Isabella Stephanos ja poika Liam Stephanos.\nHän elää onnellista elämää perheensä kanssa, koska hän ei koskaan ajatellut avioeroa ja avioliiton ulkopuolista suhdetta elämässään. Ne ovat uskollisen ja omistautuneen pariskunnan symboli.\nMarialla on amerikkalainen kansalaisuus ja valkoinen etnisyys. Hän on tällä hetkellä 54-vuotias.\nHänen isänsä oli kauneussalonki-suunnittelija ja myyjä. Hänellä oli aivohalvaus kolmen vuoden ikäisenä. Hänellä oli kriittinen ja kamala lapsuusikä, jolla oli vamma, jota hän taisteli rohkeasti paranemisensa puolesta.\nLapsuudessaan hän oli pieni tyttö ja kiinnostunut innokkaasti puhumaan ja kertomaan tarinoita kotieläimille tai lemmikkieläimille yleisönä. Ensimmäistä kertaa hän esiintyi valtion talon toimittajana niin vakaville WBUR- ja julkisille radioille. Hän ansaitsi 15600 dollaria vuodessa tuolloin.\nMaria Stephanos -sarjat ja ura:\nHän sai massatiedon maisterin tutkinnon Emerson Collegesta UMass Amherst -kurssin jälkeen.\nHän aloitti televisiouransa vuodesta 1997 toimittajana ja uutisankkurina erittäin innostuneesti. Myöhemmin hän ylensi ja tuli FOX25-uutisten pääankkuriksi.\nHän on virheetön puhuja ja ilmaisi rohkeat näkemyksensä sydämen ja sielun pohjalta yhdessä ja keskitti vakituisen yleisönsä, katsojiensa ja faneidensa todellisen huolen ja kiinnostuksen. Hän tuntee olevansa erittäin kiitollinen siitä, että fanit rakastavat hänen aitoa ääntään ja pitävät ajan tasalla monipuolisista aiheista ja huolenaiheista suurena ammattimaisen mediamagneetina.\nHän teki ensimmäisen uutisraportin radiossa ja nautti iloisesta vauhdista ja erinomaisesta saavutuksesta elämässään.\nHän oli johtanut useita korkean tason tehtäviä televisio-journalistiurallaan, lähinnä kansallisten, osavaltio- ja paikallisvaalien kuvauksia Yhdysvalloissa. Samoin hän oli saanut ainutlaatuisen mahdollisuuden tasavallan ja demokraattisten konventtien suoraan lähetykseen sekä lukuisista vaalitarinoista ja uutiset.\nAikaisemmin hän haastatteli kolmen demokraattisten ja republikaanien presidenttiä Talon osavaltion salista historiallisena virheenä ja merkittävänä saavutuksena hänen urallaan ja elämässään.\nLisäksi hänen kuulumisensa uusanglerialaisiin ylitti uutisten lähettämisen ammattimaisesti suorana tapahtumatoimittajana tai kertojana.\nHän on aktiivinen talossa ja perheessä sekä tukee Foxboro League -peliä samanaikaisesti. Hänellä oli unohtumaton ensimmäinen kokemus siitä, että hän teki historiallisen kattavuuden menestyksekkäästi Elvis Presleyn kuolemasta ja muistotapahtumasta kunnioittaen kansallista kunniaa ja kunnioitusta.\nHänen vanhempansa olivat innoissaan katsomassa televisiosta sellaista tapahtumaa, että hän on osoittanut kykynsä ja vakavan velvollisuutensa ja vastuunsa 'työ on palvonta' ja mikä merkitys hänen elämästään ja urastaan.\nHän ei koskaan pettänyt katsojiaan ja yleisöään, koska hän on todistanut olevansa luonteeltaan vahva julkinen henkilö. Joissakin tapauksissa hän motivoi katsojiaan ja fanejaan jatkuvasti, mikä on aina pitänyt hänen mielensä ylläpitämällä korkeita ammatillisia eettisiä arvoja ja normeja.\nMaria sai Associated Press -palkinnon vuonna 2000 erinomaisesta elokuvan kirjoittamisesta ja esityksestä. Hän on aina positiivinen ja tuntee ylpeyttä lähettää uutisia siitä, mitä tapahtuu yhteisössä ja maassa. Hän tuntee myös kunnian levittää uusimpia päivitettäviä uutisia ympäri maailmaa, koko maassa ja erityisesti uusanglerialaisilla.\nMaria on hyväsydäminen nainen perimällä isänsä tukemaan useita hyväntekeväisyyslaitoksia, pääasiassa American Heart Association, The Juvenile Diabetes Research Foundation, The Make-A-Wish Foundation Action for Boston Community Development, Relay for Life ja Rosie's Place .\nHän osallistuu myös muotinäytökseen hyväntekeväisyyteen 'kodittomille koirille', kun hän rakasti eläimiä.\nMaria Stephanos Palkka:\nMaria Stephanos ansaitsee 755254 dollarin palkan vuodessa. Mutta siitä huolimatta Stephanos aikoo tulla miljonääriksi onnelliselle eläkkeelle.\nHänen elämäkerransa on saatavilla osoitteessa www.mariastephanos.com, ja siitä löytyy lisätietoja wikistä.


Ajoneuvot Moottoripyörät Uutinen 15.11.2019\nSuzuki V-Strom 1050 uudistuu saaden lisää tehoa ja varusteita. Tarjolle tulee kaksi malliversiota; alumiinivaluvanteinen perusmalli sekä pinnavanteinen ja vieläkin paremmin varusteltu V-Strom 1050 XT.\nSuzukin vuonna 2002 esittelemä V-Strom 1000 uudistui edellisen kerran viisi vuotta sitten. Silloin muun muassa moottorin iskutilavuutta kasvatettiin 1037 kuutiosenttimetriin poraamalla sylinterit kaksi millimetriä isommiksi.\nEnsi kaudeksi tehtävä uudistus pitää sisällään myös mallimerkinnän muutoksen muotoon V-Strom 1050, vaikka moottorin kokoon ei tällä kertaa kosketa.\nRengaskoko on adventurehenkiselle pyörälle sopiva, edessä 19 tuumaa ja takana 17 tuumaa. Takarenkaan leveys on maltilliset 150 milliä.\nEnnallaan moottori ei kuitenkaan pysy, vaan se saa mm. sähköisen ride-by-wire -kaasun ja neljä milliä isommat ruiskurungot.\nVaikka moottori on muokattu alittamaan uudet Euro5-päästömääräykset, on Suzuki onnistunut samalla taikomaan voimanlähteestään lisää tehoa. Ilmoitettu 107 hevosvoimaa ei kilpaile saman luokan Ducatin ja KTM:n tehokkaimpien mallien kanssa, mutta ylittää kuitenkin pahimman japanilaiskilpailijan eli Honda CRF 1100 Africa Twinin lukemat.\nTarjolla on myös A2-korttiluokan mukainen 70kW / 35 kW tehoversio.\nUlkoisesti ja väritykseltään V-Strom 1050 on nyt selvästi kevyemmän ja modernimman näköinen. Kolme ajotila-asetusta, kolmiasentoinen luistonesto ja kaarre-ABS-jarrut kuuluvat varustukseen.\nAlumiinivaluvanteisen perusmallin rinnalle esiteltiin pinnavanteilla varustettu ja ulkomuodoltaan rouheampi V-Strom 1050 XT. Siinä on myös parempi varustetaso pitäen sisällään mm. käsisuojat, keskiseisontatuen, led-vilkut, säädettävän tuulilasin ja korkeussäädettävän kuljettajan satulan.\nElektroniikkapuolella parempi varustus näkyy mm. vakionopeussäätimen ja mäkilähtöavustimen kuulumisena vakiovarusteiden listalle. Vakionopeussäätimen toiminta-alue kattaa kolme suurinta vaihdetta ja nopeusalueen 50–160 kilometriä tunnissa.\nMaahantuoja on jo ehtinyt vahvistaa uusien mallien hinnat:\nV-Strom 1050 16 690 eur\nV-Strom 1050 XT 18 490 eur\nV-Strom 1050 (XT, mikäli poikkeaa)\nMoottori 90-asteinen V2-moottori, 1037cc\nTeho 79 kW (107 hv) / 8500 r/min\nVääntö 100 Nm / 6000 r/min\nIstuinkorkeus 855 mm (850 mm)\nTankin tilavuus 20 litraa\nPaino tankattuna 236 kg (247 kg)


Näin alunperin hämäläiseksi olen toistaiseksi rustaillut suhteessa paljon Porista (klik!), joten jotta nyt ihan patasydämeksi ei erehdytä luulemaan, annan ilomielin palstatilaa rakkaalle kotikaupungilleni Hämeenlinnalle.\nKoulussa vieraiden kielten tunneilla tehtiin usein harjoituksia, joissa piti miettiä minne veisi turistin Hämeenlinnassa. Oli hurjan vaikeaa asettua matkailijan asemaan, kaupunki kun oli minulle yhtä kuin koti. Se tarkoitti koulumatkaa, Hätilän S-Marketia, Tiiriön Prismaa (kyllä, meillä on aina keskitetty ostokset), Reskaa, toria, Kihtersuon ja retkeilymajan uimapaikkoja, Pullerin palloiluhallia ja Hämeensaaren pesäpallokenttää. Ja juna-asemaa josta pääsee Helsinkiin ja Tampereelle, eli maailmaan.\nNyt suhteeni kaupunkiin on monelta osin rikkaampi, koska siinä yhdistyvät kotikaupungin tuttuus ja ulkopaikkakuntalaisen perspektiivi. Osaan tarkastella tuttuja kulmia uudesta näkökulmasta. Monelta nurkalta mieleen tulvahtelee muistoja ja paikkoihin liittyy tunnesidettä, mutta toisaalta käytän siellä käydessäni tilaisuuksia paremmin hyväksi ja matkailijan uteliaisuus usuttaa hakeutumaan myös paikkoihin, joita en ole vielä nähnyt. Hämeenlinnan kokoisessa kaupungissa niitä ei toki luulisi montaa olevan, mutta toisin on totuus. Omassa kaupungissaan sitä nimittäin tulee helposti elettyä kuplassa. Minun kuplani sisälsi juuri nuo edelle listatut asiat. Etäisyys auttaa rikkomaan kuplan ja näkemään metsän puilta.\nMainio esimerkki kotikaupungin kuplasta on se, että olen koko lapsuuteni ja nuoruuteni asunut Aulangon puistometsän reunalla, ja luulin tuntevani metsän ja sen järven jo läpikotaisin. Tässä taannoin Kaukokaipuun Nellan juttua (klik!) lukiessa tajusin, että todellisuudessa minulla on puolen metsän kokoinen aukko sivistyksessä, ja olen kolunnut vain oman kodin puoleisen alueen metsästä. Näkötorni, karhuluola, joutsenlampi ja pussauskoppi ovat kyllä tuttuja, mutta Kärmeskallioilla en ollut käynyt koskaan. Ja vaikka olen vuosi- ja kilometritolkulla kiertänyt puistometsän hiekkapohjaisia lenkkeilymaastoja kävellen, juosten ja joskus jopa suksilla, en ollut huomannut kylttejä jotka ohjaavat järveä kiertävälle luontopolulle.\nViime viikon torstaina täytin vuosia ja pidin harvinaista vapaapäivää. Äitini vietti talvilomapäiviä, joten päätimme lähteä retkelle Aulangolle. Minä palasin siis lapsuudenmaisemiini ja äiti lapsuutensa makumuistoihin, kun kaupasta nappasimme retkievääksi patukkamallisia hopeatoffeita.\nToffeiden lisäksi mukaan tarttui makkaraa, mehua, tulitikkuja, Hämeen Sanomia ja parivaljakko Torsti ja Maksi – reissusta tohkeissaan olleet karvakuonot.\nTällä kertaa teimme täsmäiskun Kihtersuon uimarannan kautta Kärmeskalliollle. Kiertelimme pitkin lumisia pitkospuita, kiipesimme ylös kalliolle ja sytytimme nuotiota ihan liian pitkään, liian suurella läjällä Hämeen Sanomia ja liian pienellä pinolla puita. Vaikka makkarat olivat pienesti pintapalaneita ja sisältä viileähköjä (HäSan lämpöarvo kun ei ole aivan kesäkuivan koivun veroinen), ne maistuivat pirun hyvälle.\nSeuraavalla kerralla, kun sini- ja valkovuokot ovat kukassa, on kokopitkän luontopolun vuoro. Mittaa kierrokselle kertyy hieman reilut 5 km. En malttaisi odottaa.\nToden totta, nämä maisemat avautuivat 5km päässä sieltä missä olen 20 vuotta asunut. Näin kauan minulla kesti sinne löytää, älkää te muut odottako yhtä pitkään.\nLuontoon.fi – Aulanko\nNäkötornin kahvila ja puistokioski\nOutdoors Finland – Aulangonjärven polku\nIhanat nausterit teillä matkassa 🙂 Tuo on kyllä hieno paikka!\nJuu ne on aika epeleitä 🙂 ja arvaa vaan himottiko niitä meidän makkarat. Saivat lopulta puolikkaan mieheen.\nOnpas ihanat retkikaverit teillä mukana ja mukavaa retkitunnelmaa kuvissa! 🙂\nJuu ne on aika mainioita otuksia 🙂\nPaluuviite: Aulanko ja talviluonnon ilo - Rento matkablogi


"Tappajaklovni" murhasi 33 nuorukaista – yksi uhreista tunnistettiin 40 vuoden jälkeen - Ulkomaat - Uutiset - MTV.fi\n"Tappajaklovni" murhasi 33 nuorukaista – yksi uhreista tunnistettiin 40 vuoden jälkeen\nUlkomaat Julkaistu 20.07.2017 12:48\nJohn Wayne Gacyn uskotaan murhanneen 1970-luvulla ainakin 33 nuorukaista. Heistä kuusi on edelleen tunnistamatta.\nSarjamurhaaja John Wayne Gacyn hirmuteot paljastuivat vuonna 1978, kun hänen talonsa alta löytyi 27 nuoren miehen ruumiit. Vuonna 1980 Gacy tuomittiin kaikkiaan 33 nuorukaisen murhasta. Hänet teloitettiin 14 vuotta myöhemmin.\nKaikkia Gacyn uhreja ei ole vieläkään tunnistettu. 40 vuotta murhien jälkeen yksi heistä tunnistettiin DNA-näytteen avulla vuonna 1976 kadonneeksi James Byron Haakensoniksi, uutisoi New York Times. Hän oli katoamishetkellään 16-vuotias.\nHaakenson oli lähtenyt kotoaan bussilla Chicagoon. Perille päästyään hän soitti äidilleen ja kertoi saapuneensa kaupunkiin. Tämän jälkeen hänestä ei ole havaintoja.\nPoliisi uskoo, että Gacy murhasi Haakensonin hyvin pian tämän viimeisen puhelun jälkeen. Mahdollisesti jo samana päivänä.\nGacy houkutteli uhrejaan luokseen tarjoamalla heille työtä, rahaa, alkoholia, huumeita tai seksiä. Tämän jälkeen hän raiskasi, kidutti ja lopulta murhasi heidät, kertoo CNN.\nEsiintyi lastenjuhlissa klovnina\nGacy esiintyi myös lastenjuhlissa klovniksi pukeutuneena. Siitä hän sai lisänimen ”tappajaklovni”. Vankilaan jouduttuaan hän maalasi useita klovniaiheisia tauluja, jotka myytiin CNN:n mukaan myöhemmin hyväntekeväisyyshuutokaupassa.\nHaakensonin tunnistamisen jälkeen jäljellä on vielä kuusi uhria, joiden henkilöllisyys on edelleen pimennossa. Nykyteknologian avulla tunnistaminen on kuitenkin helpompaa kuin ennen, jolloin tutkinta oli pitkälti hammaskarttojen varassa.\nHaakenson tunnistettiin sen jälkeen, kun hänen veljenpoikansa suostutteli Haakensonin sisaruksia lähettämään tutkijoille DNA-näytteensä. Jäljellä olevien uhrien tunnistustyötä jatketaan edelleen, ja kadonneiden omaisten toivotaan lähettävän DNA-näytteitään tutkintaa varten.\nEnsimmäisellä kuukävelyllä käytetty pussukka päätyi erikoisten käänteiden kautta Nancylle – huutokaupataan tänään miljoonilla Australialaisnainen soitti kaksi hätäpuhelua ennen kuin poliisi ampui hänet – ”Uskon, että hän huusi juuri apua”


Glomsånin koski ja Bembölen myllyt | Retket Suomen luontoon\n← Kivinokka, Kulosaari\nLähteelä syksyllä →\nGlomsånin koski ja Bembölen myllyt\nGlomsånin koski on aika pieni varsinkin näin syksyllä mutta pitihän tännekin nyt tulla, varsinkin kun netistä ei meinaa löytyä melkein mitään tästä paikasta.\nKoski on hyvin piilotettu 110-tieltä Kehä II:lle vievän rampin vieressä.\nMiten tänne sitten pääsee? Autolla kun ajaa Ylämyllyntielle ja kävelee sitten mäkeä alaspäin taas ja seuraa katua rampin lähelle puusillan päälle. Tähän yleinen tie loppuu tai no, jatkuuhan se polkuna puron molemmin puolin, mutta polku on kasvanut melkein umpeen. Koska täällä voi olla vaikka mitä ötököitä, kannattaa laittaa kunnon kumisaappaat ja vetää sukat housulahkeiden päälle.\nTosiaan, polku vie kosken molemmin puolin jonkun verran ylöspäin, mutta kovin helposti ei pääse ihan veden viereen. Kovin iso koski ei tosiaan ole, mutta ehkä pitäisi tulla uudestaan kun lumet sulaa tai kovan sateen jälkeen.\nPuron oikealla puolella näkee vielä Bembölen myllyn rauniot. Jos ollaan tarkkoja. niin täältä löytyy ylä- ja alamyllyn rauniot. Rauniot olenkin nähnyt jo kyseistä ramppia ajessa auton ikkunasta.\nMyllyt rakennettiin 1700-luvulla ja ne olivat toiminnassa vuoteen 1935 asti. Sen jälkeen ne unohtuivat kuitenkin nopeasti. Tien nimet täällä vielä viittaavat myllyihin, kuten tie jonne automme jätettiin: Ylämyllyntie.\nLisää tietoa löytää esimerkiksi täältä: espoo.fi/Glomsånin koski\nPosted on 14.9.2013, in Espoo, pääkaupunkiseutu and tagged Espoo, Glomså, koski, Uusimaa. Bookmark the permalink.\tJätä kommentti.


Keskustelu - Mitä kaikkea jaksat/jaksoit rv 30? Teitkö paljon kotitöitä, harrastitko liikuntaa? | Sana vapaa | Meidän Perhe\nMitä kaikkea jaksat/jaksoit rv 30? Teitkö paljon kotitöitä, harrastitko liikuntaa?\nYksilöllistähän kaikki on, mutta ajattelin saada vähän näkökulmaa teiltä muilta. Pitääkö rv 30:lla olevan naisen jaksaa tehdä pihatöitä, kantaa matot telineeseen, siivota, lenkkeillä, kitkeä rikkaruohoja?\nMitä kaikkea itse teit/teet, entä mitä delegoit miehelle (jos delegoit)?\nMies heräili yöllä antamaan kipulääkettä ja piti kiinni kädestä kun säryt oli pahimmillaan. Auttoi kävelemisen ja puettamisen kanssa jos tarvitsi. Kantoi kaikki tavarat, koska lautanenkin oli liian painava kannettavaksi.\nEdellisessä raskaudessa muutin rv 36-40 välillä 3 kertaa ( ei osattu päättää missä asuttaisiin ) ja tein loppusiivoukset ja kannoin suurimman osan muuttolaatikoista miehen hoitaessa esikoista.\nitä kun alkoi supistelemaan niin ettei se ollut kivaa kävellä.\nOlin töissä rv36:lle asti fyysisesti vaativassa työssä. En loppuvaiheessa enää nostellut tosiraskaita asioita, ja olin hitaampi tekemään, mutta tein kyllä.\nMinulla ei ole yhdessäkään raskaudessa ollut supisteluongelmia ja pienet supisteluthan ei mitään haittaa. Verenpaine on ollut aina odotusaikoina hirveän korkea, mutta ei ole sen takia käsketty lepäilemään.\nklo 14:56 | 1.7.2006\npyykkiä, imurointia, esikoisen hoitoa. Eipä mulla edes ollut mies silloin asumassa samassa maassa, itse oli selviydyttävä.\nestäisi hommien teon noilla viikoilla??\nolin töissä loppuun asti, ja minulla ei ollut mitään vaivoja, mutta ymmärrän kyllä että joillain on.\nKun olo kerran on hyvä niin mä en näe mitään syytä olla vaan sohvalla makaamassa. Mulla nyt rv 38\nklo 15:08 | 1.7.2006\nNäin siksi, että jouduin ylenpalttisen supistelun vuoksi sairaslomalle jo rv:lla 24. No, raskaus oli silti täysaikainen, mutta sitäpä ei voinut varmuudella sanoa etukäteen --> lääkäri määräsi olemaan erittäin varovainen.\nTokassa raskaudessa voimakkaat ja pitkäkestoiset supistelut alkoivat myös jo keskiraskaudessa, mutta sillä kertaa tiesin, että se on ominaista minulle. Kävin suht tiheään kontrollissa, mutta koska kohdunkaula ei lähtenyt lainkaan lyhenemään, otin aika rennosti. Siivoilin, kävin kaupassa, nostelin 1,5-vuotiasta esikoista jne. Raskaus eteni silläkin krt viikon yli la:n.\nMutta tosiaan: raskaudet ovat kamalan erilaisia, ja kivuttomatkin supistukset kannattaa ottaa tosissaan, koska nekin voivat avata kohdunkaulan. Ei keskosia maailmaan tupsaihtaisikaan, jos kaikki naiset olisivat samanlaisia...\nKävelin tunnin lenkkejä viimeiseen asti, tosin aina vaan hitaammin ja hitaammin:)


Malwarebytes | Etunurkka\nEtusivu » Valokuvauslaitteet » Tietokoneet » Malwarebytes\nMalwarebytes löytää ja poistaa haitalliset ohjelmat tietokoneelta.\nTämä ohjelma suojaa Windows-tietokoneita mm. vakoiluohjelmia vastaan. Asennettuasi ohjelman aloita skannaus, jolloin Malwarebytes lähtee etsimään mahdollisia haittaohjelmia.\nHuomaa, että ohjelma suosittelee maksullisen version (Premium) hankkimista ja antaa tähän 14 vuorokautta aikaa. Ilmaisversiota voi kuitenkin käyttää tämän jälkeenkin, joten suosituksen voi unohtaa.\nAdwCleaner-ohjelma suojaaa tietokonetta jatkuvaa mainostamista vastaan.


Maksan kystiini: tyypit, syövän maksan muodostumisen syyt, oireet, lääkkeiden hoito ja kansanhoito - Etäpesäkkeitä 2021\nSyyt, oireet ja maksakystyhoidon hoito\nMaksa-kysta on äskettäin muodostunut patologinen ontelo maksassa, jolla on seinämä ja sisältö läpinäkyvän nesteen tai keltaisen vihreän värin gelatiinisen massan muodossa. Maksan kystin koko ja sen seinien rakenne ovat erilaiset ja riippuvat opetuksen ja sijainnin reseptistä ja mekanismista.\nmaksan kysta on tarkoitettu melko yleinen sairaus, mukaan dispensary tutkimus patologian löytyy 0,8% väestöstä, ja sen perusteella, ruumiinavauksessa tietojen tunnistamattomia maksan kystat taajuus nousee 2% väestöstä. Ihmisillä maksan kystat ovat paljon harvinaisempia kuin naisilla, yleensä niitä havaitaan 30-50 vuoden iässä.\nKyseitä voidaan paikallistaa eri segmentteihin ja maksan lohkoihin sekä pinnalla että syvyydellä. Yleisimmät kystat ovat maksan vasen lohko. Maksaan havaittujen kystien halkaisija vaihtelee muutamasta millimetristä 25 cm: iin, ja harvinaisissa tapauksissa neoplasmat voivat olla suurempia.\nMaksa-kysta voi olla yksittäinen ja moninkertainen. Yhden taudin muodon myötä kasvain muodostuu yhdestä elimen lohkoista. Useilla muodoilla kystit voidaan sijoittaa yhteen maksaan ja kattaa kolmanneksen koko alueesta.\nMaksan kystat on luokiteltu loisiksi ja ei-loisiksi.\nEi-loiset kystat, puolestaan, jaetaan vääriin ja todellisiin kystiin. Väärin on traumaattinen tai tulehduksellinen etiologia, usein johtuen einokokin tai maksan absessin kirurgisesta hoidosta.\nTällaisella kystillä useimmissa tapauksissa ei ole ilmeisiä oireita, ja siksi havaitseminen tapahtuu usein ultraäänellä tai tietokonetomografian avulla. Tosi kystat sisältävät kasvaimia, jotka ovat syntyneet kohdunsisäisen kehityksen aikana. Ne ovat:\nyksinäinen (kystillä, jossa on oikean lohkon kohtaa, on pyöristynyt muodostus, jossa jalka putoaa vatsaonteloon);\npolycystosis - (vasemman ja oikean kystin kystat, jotka johtuvat geenien mutaatiosta);\ncystofibroosin muodossa (synnynnäinen maksan patologia).\nParasetiiviset maksa-kystat esiintyvät, kun henkilö tartuttaa eläimeltä loisen. He tulevat kahteen lajikkeeseen:\nkeinokokki (muodostuu naudanlihavalmisteiden imeytyessä);\nalveokokki (johtuen helmintejä vahingoittavasta toiminnasta).\nMaksasyytin oireet ja oireet\nKliinisesti pienet kystit, sekä yksittäiset että moninkertaiset, varsinkin kun ne sijaitsevat kehon eri osissa, eivät ilmaise eläviä oireita. Potilaille ei yleensä ole mitään erityisiä valituksia.\nMerkkejä ilmestyy, kun kystat ovat suurikokoisia tai niiden määrä kasvaa merkittävästi. Tärkeimmät oireet tällaisissa tapauksissa ovat:\nkipu ja tylsä kipu oikealla puolella, lähellä napaa ja epigastriumia;\nraskauden ja paineen tunne oikeassa hypokondrissa ja epigastrisella alueella;\npahoinvointi, oksentelu (usein syömisen jälkeen);\nsubfebrile-tila (niissä tapauksissa, joissa kystin sisällön supistuminen alkaa);\nkeltaisuus, hepatomegalia, voimakas laihtuminen, vatsan epäsymmetria (jos kystin saavuttaa valtavia kokoja).\nHarvoissa tapauksissa kystin läsnäolo voidaan havaita palpataation avulla, mutta ultraääni ja laskennallinen tomografia ovat sen diagnoosin pääasiallinen menetelmä.\nParasintakitsin diagnosoimiseksi on tarpeellista suorittaa riittävän spesifinen serologia, koska ekinokokkoosikystille tarvitaan analyysi.\nJos parasiittikystien etiologiassa ilmenee, että maksan esiintyminen on pitkään havaittu - ruumiin infektio loisten kanssa, silloin ei-loisetkin kystat muodostavat yhä paljon kiistoja. Tutkijoiden mukaan syyt voivat olla erilaisia:\nmaksan sappihäiriön hyperplasia alkion aikana ja niiden edelleen tukkeutuminen;\npatologinen interlobuliinin sappitiehyissä;\nerilaiset traumaattiset vammat, maksasairaus, kirurgiset toimet;\ntulehdukselliset prosessit, jotka etenevät maksassa.\nMaksakystan hoito-ohjelma on määrätty määrittämällä kasvaimen tyyppi ja määrittämällä tarkka diagnoosi ultraäänellä, vatsakammioon ja MRI-testiin.\nMaksan kystillä ja sen poistamisen jälkeen lääkäri voi suositella eri lääkkeiden käyttöä, jotka tukevat maksan toimintaa ja vahvistavat kehon immuunijärjestelmää. On tärkeää, että näitä lääkkeitä annostellaan tiukasti ilmoitettujen hoitomuotojen mukaan, koska annostuksen ja muiden vivahteiden noudattamatta jättäminen voi vakavasti pahentaa paitsi maksan työtä myös koko organismia.\nUseimmissa tapauksissa kystien hoito vaatii kirurgisia toimenpiteitä, koska suurien kokojen ei-loistautuneen kystin läsnä ollessa on olemassa riski sen repeämisestä, mikä tarkoittaa verenvuotoa ja infektiota. Lisäksi progressiiviset kystat voivat johtaa monenlaisiin maksan loukkauksiin, sen atrofian ja maksan parenchymin korvaamiseen kystisellä leesioilla.\nKun kystin halkaisija ei ole yli kolme senttimetriä, kirurgista puuttumista ei oteta huomioon, ainoa poikkeus voi olla tapaus, jossa mekaanisen keltaisuuden kehitys on kiinteä. Jos toimenpidettä ei ole määrätty, potilasta seurataan.\nKaikissa muissa tilanteissa, jos on yli 5 cm: n kasvain, suositellaan kystin kirurgista poistoa.\nMaksan kystin poisto (toiminta)\nLääketieteen erikoislääkärit jakavat kaikentyyppiset kirurgiset hoitot ja kystien poisto maksaan radikaaleiksi, palliatiivisiksi ja ehdollisesti radikaaleiksi.\nRadikaali toiminta maksa-kystissä on maksansiirto.\nPalliatiivisia toimintoja ovat:\nkystisen koulutuksen avaaminen ja täydellinen evakuointi;\nKystin marsupialisaatio (tyhjennetyn kystin reunojen ompelu käyttöhaavan seiniin);\nPerinteistä radikaalia leikkausta maksan kystatuskohteissa pidetään:\nkehon kärsineen osan likvidointi;\nkivien muodostumisen seinämän poisto.\nMyös indikaatiot on luokiteltu nopeaan interventiotoimintaan maksan kystat. Ne on jaettu suhteellisiin, absoluuttisiin ja ehdollisesti ehdottomasti.\nsuurien kokojen kystinmuodostus (halkaisija 5-10 cm);\neristetty kystin 3-4 segmenttiä;\nmaksan palautuva kystin muodostuminen niissä tapauksissa, joissa hoidon lävistysmenetelmät ovat tehottomia.\nAbsoluuttiset indikaatiot sisältävät suppuration, murtumisen, verenvuodon.\nEhdolliseen absoluuttiseen kuljetukseen:\nmikä tahansa paikannus jättiläinen kystti (halkaisijaltaan vähintään 10 cm);\nkystinmuodostus, jossa on keskeinen sijainti maksan portissa;\nkystillä, jolla on voimakas oire (ruoansulatuskanavan häiriöt, pysyvä kipu jne.).\nLeikkauksen jälkeen hoidetaan ylläpitohoitoa. Tänä aikana lääkärit suosittelevat erityisruokavaliota ja kiinnittävät huomiota kehon immuunijärjestelmään.\nRuokavalio (ravitsemus) maksa-kystillä\nKun diagnosoinnissa maksan kystat, ja sen jälkeen sen kirurginen poisto on tarpeen tarkkailla tiukka ruokavalio, jossa ruokavaliosta välttämättä jätetään rasva, paistettuja, suolattu, savustettu ja säilykkeiden. Se on myös vasta-aiheinen käyttää hiilihappopitoisia juomia, kahvia, mausteisia kastikkeita, mausteita ja mausteita, makea.\nKoska maksa vaikuttaa haitallisesti ettei vitamiineja ja erilaisia hivenaineita, on tärkeää kuluttaa päivittäin: elintarvikkeiden runsaasti kuitua, hedelmiä ja vihanneksia (porkkanaa, palsternakkaa, mansikat, punajuuret, maa-artisokka, ym.), Tuoreet yrtit, tyrni, villiruusu, kala, maitotuotteet.\nPerusperiaatteet ruokavalion maksan kystat:\nruokavalion tulisi sisältää riittävä määrä täysin sulavaa proteiinia (noin 120 grammaa puhdasta proteiinia);\nolisi määritettävä kulutettujen rasvojen (noin 80 gramman) ja hiilihydraattien (enintään 450 gramman) laatu ja määrä ottamalla huomioon potilaan tila ja fysiologiset ominaisuudet;\nruoka on huolellisesti keitetty;\naterioiden on oltava tavallisia ja toteutettava pieninä osina;\npäivittäisen ruokavalion keskimääräinen energia-arvo olisi noin 3000 kcal.\nEdellä mainitut ruokavalion normit ja periaatteet ovat yleistyneet, joten yksittäisen ruokavaliota laadittaessa sinun on otettava yhteyttä ruokavalioon.\nMikä voi olla vaarallisia kystiä maksassa\nMaksakyst on keskipitkä hyvänlaatuinen kasvain, jonka sisäpuolella on läpinäkyvä salaisuus, joka voi sijaita sekä ulospäin että sen sisäpuolella. Maksassa ei ole lainkaan hermosäikeitä, ja kasvainten esiintyminen pitkään aikaan ei saa aiheuttaa vakavia oireita. Tilastotietojen mukaan useimmiten tämä patologia löytyy naisista.\nLuokituksen mukaan kystiset muodostumat jaetaan seuraaviin tyyppeihin:\nloinen kasvain - alveokokki, keinokokki;\ntosi tai väärää kasvua.\nEi-loiset kystat ovat jaettu todellisiin ja vääriin.\nTodellinen kysti on sikiön kehityksen aikana ilmenevä koulutus, vauva syntyy sen mukana. Siksi tämäntyyppiset hyvänlaatuiset kasvaimet johtuvat synnynnäisistä patologeista ja ilman kasvun dynamiikkaa niitä ei pidetä vaarallisina. Samankaltainen muodostuminen sikiössä maksassa voi esiintyä komplikaatioiden taustalla. Asiantuntijaryhmät erottavat useista tyypistä tosi hyvänlaatuisia kasvaimia, muun muassa:\nYksinäinen kysti sijaitsee paikallisen elimen oikeassa lohkossa, alemmalla alueellaan. Koulutuksella on usein jalka, jolle se riippuu peritoneumissa tai sijaitsee maksan ahveissa. Asiantuntijat toteavat patologian geneettisen alkuperän.\nPolykystinen muodostuminen - syntyy mutaatiomuutoksista geeneissä. Kystit voivat olla elimen molemmissa lohkoissa, jotka sijaitsevat sen pinnalla. Niiden kasvu jatkuu koko elämän ajan.\nKistofibroznoe-koulutus on vakava patologinen muoto, joka voi vaarantaa vauvan elämää. Kuituinen kudos vaikuttaa sekä itseeliöön että portaalin laskimoon, kasva- taan ja levittuu maksan useita kystatuksia, mukaan lukien sappitiehytykset.\nVääriä kystiä - samanlaisia muodostumia syntyy ihmiskehossa elämän prosessissa, joten niitä pidetään hankittavina. Kehityksen tärkeimmät syyt ovat trauma- ja tulehdusprosessit. Patologia on toissijaista, ja kystat voidaan muodostaa kirurgisen toimenpiteen taustalla.\nEläimistä eläimille välittyneitä loisia aiheuttavat kystat. Taudinaiheuttajia on kaksi tyyppiä:\nechinococcus - vaimennussyklopyylidiä;\nalveokokit (helminthit) - niiden tartunnan saaneilla alveokokkikystillä todetaan.\nLisäluokittelu sisältää kasvaimia, jotka voivat olla yksittäisiä ja moninaisia komplikaatioiden - monimutkaisten (tulehduksen, repeämien, verenvuotojen) tai komplikaatioiden vuoksi.\nLisäksi koulutuksen koko on tärkeä, tämän ominaisuuden mukaan kystat jakautuvat kolmeen tyyppiin:\nJättiläinen - 10-25 cm ja enemmän;\nsuuri - 3 - 10 cm;\nkeskimäärin - 1-3 cm;\npieni - alle 1 cm.\nMaksan kystat viittaavat harvinaisiin patologisiin oloihin ja diagnosoidaan 0,8-1 prosentilla potilaista. Naisrungolla on usein merkittäviä hormonaalisia muutoksia - murrosiän aikana, vauvan ruokinnan ja ruokinnan aikana vaihdevuodetulla ajanjaksolla. Useimpien patologisten potilaiden ikä on 40-50 vuotta.\nLapsilla maksan kystat kehittyvät harvemmin kuin aikuisilla ja patologian syyt eivät liity potilaan ikärajoihin.\nTänä päivänä asiantuntijat eivät onnistuneet tunnistamaan tarkasti taudin tarkkaa etiologiaa, mutta huomata kystien erilaiset syyt:\nriittämätön verenkierto, mikä aiheuttaa kudoksen nekroosin;\nmuut maksasairaudet, kuten kirroosi, voivat myös aiheuttaa kasvainten kehittymistä loukkaantuneen elimen kudoksissa;\nkystinen maksa muodostuu leikkauksen seurauksena;\nmaksan mekaaninen vaurio;\nsynnynnäiset kasvaimet ilmenevät usein sikiön riittämättömästä kohdunsisäisestä kehityksestä johtuen.\nJos patologia liittyy loisten tunkeutumiseen elimistöön, diagnoidaan maksan loistauduttavaa kystiä, jonka syy on tartunnan saaneen eläimen henkilön kosketus.\nPienien kystien, sekä yksittäisten että moninkertaisten, lokalisoidut yhdestä tai kahdesta lohkosta, ei aiheuta vakavia oireita. Useimmissa tapauksissa ihmiset eivät edes epäile, että heitä on olemassa. Määritä niiden läsnäolo maksassa on useimmiten sattumalta, muiden sairauksien diagnosoinnin avulla.\nEläviä taudin oireita ilmenee, kun kystien määrä tai koko kasvaa, muun muassa seuraavia:\narkuus oikealla puolella, napanuoran ympärys ja epigastrium (kipu on aching, piirustus luonne);\nhenkilö tuntee raskautta ja paineita oikeassa hypokondrissa ja rintakehän alaosassa kylkiluiden välissä;\nruoansulatuskanavan häiriöt: pahoinvointi, oksentelu (useimmiten syömisen jälkeen);\nLisäksi on useita epäspesifisiä oireita, jotka ilmenevät taudin taustalla:\nTällaiset ilmiöt osoittavat, että maksan (tai vasemman) oikean leukan kystillä on negatiivinen vaikutus läheisiin elimiin ja koko kehoon.\nPysyvän kehon lämpötilan nousu korkeintaan 37,5 ° C on hälyttävä merkki. Ehkä neste, joka täyttää muodostumisen, muodostaa suppuration. Selkeä merkkejä kystien koon merkittävään lisääntymiseen ja komplikaatioiden kehittymiseen katsotaan selkärangan ja ihon keltaisuus, laihtuminen, peritoneumin epäsymmetria.\nPotilailla, joilla on tämän sairauden diagnosointi, herää kysymys, onko tila vaarallinen. Asiantuntijat vastaavat myöntävästi. Jos tautia ei hoideta, silloin ilman oikea-aikaista lääketieteellistä apua voi kehittyä seuraavia komplikaatioita:\nkystisten muodostumien kypsyminen, joka aiheuttaa usein progressiivista myrkytyssyndroomaa;\nverenvuodon esiintyminen peritoneumissa, joka aiheutuu kasvaimen seinämän murtumisesta;\njos ekinokokkikystiksen kapseli vaurioituu, siinä olevien loisten toukat kuljetetaan kaikkiin elimiin ja järjestelmiin.\nKun potilas pitkään haittaa taudin oireita, se pahentaa tilannetta. Tauti johtaa peruuttamattomiin menetelmiin, jotka johtavat kuolemaan.\nJos asiantuntija epäilee potilasta kystien läsnäolosta, hän suorittaa kattavan tutkimuksen, jonka avulla he voivat tunnistaa ja sisältää:\nanamneesin kokoelma - potilaan valitukset, ulkoiset oireet ja niihin liittyvät tekijät otetaan huomioon;\ntuskallisen alueen tutkiminen ja palpataatio - menetelmät eivät auta pienten potkien havaitsemista vaan ovat informatiivisia, kun vaikutuksen kohteena oleva elin ja kystat kasvavat.\nYleisen kliinisen verikokeen tarkoituksena on arvioida ESR: n (punasolujen sedimentaatiotasoa) ja eosinofiilien pitoisuutta, jotka vahvistavat kehon tulehdusprosessin kehittymisen.\nVeren biokemia - maksan proteiinien entsyymin kohonnut taso osoittaa, että tämän elimen solut ovat vaurioituneet.\nVeren seerumin osan (ELISA) immunoentsymaattinen analyysi - määrittää, tuottaako immuunijärjestelmä taudinaiheuttajia aiheuttavia vasta-aineita (positiivinen tulos vahvistaa ruumiin infektion loisten kanssa).\nSerologinen reaktio Casoni - tekniikka, jonka avulla voit tunnistaa helminpien aiheuttama kystin väärä muoto.\nUltrasound - vatsaonteloa tutkitaan. Tämä ei-invasiivinen menetelmä mahdollistaa paitsi pienien kasvainten havaitsemisen myös kystien koon mittaamisen.\nRoentgen of the peritoneum - antaa mahdollisuuden arvioida elimen kuntoa, onko sen ääriviivat muuttunut, vai onko kalvo muuttunut vai ei. Auttaa löytämään kystat, mutta vain, jos ne sisältävät monia suoloja.\nTietokonetomografia on tehokas diagnoosimenetelmä, joka arvioi kärsivän elimen ääriviivoja, havaitsee kasvaimia, määrittää niiden koon ja määrän.\nMagneettiresonanssikuvaus (MRI) - osoitetaan patologisten muutosten havaitsemiseksi maksan kudoksissa.\nTutkittuaan kaikki patologian kehityksen seuraukset asiantuntija voi päättää, mikä tekniikka osoittautuu tehokkaimmaksi.\nTaudin hoito suoritetaan useammin sairaalassa, jotta asiantuntija voi suorittaa potilaan tilan jatkuvaa seurantaa. Pienet kasvaimet, joiden koko ei ole yli 3 cm eikä vaivaa henkilöä, eivät tarvitse hoitoa. Riittää, että gastroenterologist käy järjestelmällisesti.\nMaksan kystien poistoon liittyvät toimet ilmoitetaan seuraavissa tapauksissa:\nsappeen ulosvirtaus sappirakonesta häiritsee sen vuoksi, että kanavat puristetaan;\nhyvänlaatuisen kasvaimen koko on yli 5 cm;\nkasvain kehittyy maksan portilla;\nkirurgisen käsittelyn osoitus on merkittävä oireyhtymä: voimakas kipu, ruoansulatuskanavan häiriöt jne.;\nmuodostuu pussi nestettä, joka täyttää kystisen ontelon, niin että se voi spontaanisti avata;\nabsoluuttiset indikaattorit ovat seinän repeämät ja verenvuodon esiintyminen;\nportaalissa oli progressiivinen korkea verenpaine-oireyhtymä.\nOn mahdotonta päästä eroon tällaisista häiriöistä lääkkeiden avulla. Ne eivät pysty pienentämään tai poistamaan kokonaan kasvainta. Keinot edellyttävät vain taudin epämiellyttävien oireiden poistamista.\nLääkärit käyttävät palliatiivisia, ehdollisia-radikaaleja ja radikaaleja menetelmiä. Jälkimmäisessä tapauksessa kyseessä on kärsivän elimen transplantaatio, joka on tarpeen kirroosilla ja polykystoosilla, kun 1 osa elimestä korvataan kystillä, sappitiehyillä ja muilla vakavilla patologialla. Lääkärinsiirtoa suositellaan vain viimeisenä keinona, kun muut menetelmät eivät pysty ratkaisemaan ongelmaa.\nPalliatiivinen leikkaus suoritetaan algoritmin mukaisesti:\nkysti avataan ja tyhjennetään;\nhaavojen seinät reunoilla on ommeltu yhteen;\nalukset ovat yhteydessä toisiinsa.\nosa elimestä, jonka vaurio on poistettu;\nkasvaimen muodostuminen ja sen kalvot erittyvät;\nsitten seuraa tuumoriseinän irtoamista.\nJos esitys tehdään vatsan tai pohjukaissuolen seinämiin, sitten kysti tyhjennetään endoskoopilla. Interventioon kuuluvat tällaiset toimet:\nkasvaimen ontelo puhkaistaan käyttämällä erityistä neulan tai neulan elektrodia, joka ohjaa prosessia kaiun tai duodeskoskoopin avulla;\nasiantuntija otti näytteestä kasvainkudosta laboratoriotutkimukseen;\nsitten johdin työnnetään kystiseen onteloon lisäämällä aukon kokoa siten, että pääsy muihin kirurgisiin välineisiin - katetreihin, ilmapallon dilatteihin jne.;\nasennetaan yksi tai useampi tyhjennysputki, jonka läpi neste virtaa välittömästi ruoansulatuskanavaan;\njos sen ulosvirtaus on heikko, niin asiantuntijat asettavat ylimääräisen pesukatoetin cystonasal-viemäröintiin - tämä on ohut putki, joka kasvaimen muodostumisesta erittyy sinusien kautta ulospäin. Se poistetaan, kun halutaan saavuttaa haluttu tulos.\nPätevän operatiivisen hoidon ansiosta on mahdollista poistaa jopa monimutkaiset kystiset muodot, jotka antavat vakaan tuloksen.\nSuurin osa maksasairauksista ilmenee ihmisillä, jotka eivät noudata ruokavaliota, syövät paljon paistettuja, rasvaisia ruokia, pikaruokaa, he jatkuvasti juovat makeaa soodavettä. Tällainen ruokavalio vahingoittaa maksaa, lisää rasitusta kehoon ja voi aiheuttaa kystat muodostumista.\nKun erikoislääkäri määrittelee hyvänlaatuisen kasvaimen hoitamisen samoin kuin epätosi maksa-kystin, hän suosittelee välttämättä ruokavalion noudattamista, joka perustuu useisiin periaatteisiin:\npotilaan pitäisi saada tarvittava määrä helposti sulavaa, korkealaatuista proteiinia;\nrasvojen käyttö on rajoitettu erikseen;\nhiilihydraattiruoan pitäisi olla läsnä, mutta normin rajoissa (hiilihydraattien saanti vähenee, jos potilaalla on ongelmia ylipainossa);\non suositeltavaa jakaa elintarvikkeita;\nkoleretista toimintaa olisi tarjottava.\nRuokavalio kystissä tarkoittaa seuraavien elintarvikkeiden ja ruokien käyttöä:\nleipomotuotteet - kuiva leipä, keksejä, ruisjauhoja;\nkeitot - vihannes, meijeri, vermiselli, hedelmät;\nliha-ruokavalio - kani, kana, kalkkuna, uunissa tai höyryssä kypsennetyt;\nkala - etusija annetaan parhaiten merelle, laiha, höyry tai keitetty;\nvihannekset - paistettu tai keitetty, on hyödyllistä porkkanat, kurpitsa, pavut, kaali;\nvilja - kaura, tattari, kaurahiutaleet;\nhedelmiä ja marjoja saa käyttää, välttää hapanlajikkeita;\nkäymätöntä maitoa ja maitotuotteita.\nKielto sisältää kaikki rasva, paistettuja ruokia, alkoholia ja virvokejuomia, marinadit, kuuma mausteet, sienet, suklaa ja jäätelö. Ruoan noudattaminen voi merkittävästi vähentää haitallisen elimen taakkaa ja parantaa sapen ulosvirtausta.\nOn mahdotonta estää ei-parasiittisten kystien kehittyminen. Jos perinnöllinen alttius on olemassa, on tarpeen käydä säännöllisesti gastroenterologissa ja suorittaa erityinen diagnostiikka.\nParasiittisten kasvainten riskin vähentämiseksi sinun pitäisi:\nVältä kyseenalaista laatua olevaa vettä ilman aiempaa kiehumista;\noikea-aikaisesti, lohduttamaan lemmikkejäsi;\nÄlä unohda pese käsiäsi, kun puhut eläimille.\nAsiantuntijat väittävät, että jopa pieni kysti voi aiheuttaa suuria ongelmia, joten on tärkeää, että oireet hakeutuvat lääketieteelliseen apuun hyvissä ajoin ja käsitellään.\nLavomax - käyttöohjeet, analogit, arvioinnit ja vapautumislomakkeet (125 mg tabletit) herpesin, hepatiitin ja influenssan hoitoon aikuisille, lapsille ja raskaudelle\nSamus Nelly LeonidovnaPäällikkö-ohjaaja, lääketieteellisen tiedekunnan jäsen, neurologi, korkeimman luokan lääkäriKorkeammat instituutio-\nLiittovaltion tieteellisen organisaation virasto\nToimielinten toiminnan koordinoinnista vastaavan yksikön päällikkö, liittovaltion tieteellisen organisaation lääketieteiden, terveydenhuollon, koulutuksen ja kulttuurin organisaatioiden koordinoinnin ja tuen koordinoinnista


Luna & Panda: elokuuta 2012\nTänään saatiin lenkkiseuraa Betty-kääpiöpinseristä ja Luna-kääpiösnautserista. Käveltiin kunnon lenkki ja koirat sai olla vähän vapaanakin joenrannassa. Matkalla jäätiin myös hetkeksi koirapuistoon. Pandalla oli niin kivaa, ettei se ois malttanut lähtee ollenkaan jatkaa matkaa.\nPanda JUN EH\nPretty head, pigmentation not so good, good in front, good reach of neck & shoulder lay, good tailset, needs a coat\nKaunis pää, ei niin hyvä pigmentti, hyvä etuosa, hyvä kaulan kaari(?) ja hartialinja. hyvä hännänkiinnitys, tarvitsee turkin.\nLuna AVO ERI AVK1 SA "PN5" SERT\nhttp://jiffies.kuvat.fi/kuvat/Koirakuvia/Koiran%C3%A4yttelyt/Erkkari+26.08-12/ Ja loput kuvat.\nErikoisnäyttelyviikonloppu starttasi jo lauantai-aamuna, kun pakattiin koirat ja kamat autoon ja lähettiin kohti Tamperetta. Tampereella vietettiin sitten Christinen ja Villemartin kanssa päivä chilifestareilla. Luna ja Panda taas pääsi lenkkeilemään Tampereen maastoihin kaanaankoira Jalon kanssa.\nHyundai taipuu tila-autoksi tarpeen vaatiessa :D\nSunnuntaina sitten lähettiin ajamaan kohti Kangasalaa. Paikalle oli ilmotettu 80 japsia, pelkästään narttuja oli 43kpl, joten ei odotettu mitään kummempaa menestystä. Paikalla oli paljon tuttuja mm. molempien koiren kasvattajat, Pandan sisko Kida,sekä Eddie, Martti ja Timi omistajineen.\nPanda oli pudottanut koko pohjavillansa pois ennen näyttelyä. No parin tunnin odottelun jälkeen alkoi narttujen luokat juniori-luokalla ja Panda pääsi kehään. Seisominen sujui aika nätisti, mutta kävely meni taas häsellyksi. Odotin EH:ta turkin takia ja se saatiinkin. Oon ihan tyytyväinen tulokseen ja varsinkin siihen, kun tuomari sanoi minulle, että Panda on kaunis koira, mutta se on turkin kannalta juuri pahimmassa iässä. Kun sille kasvaa turkki ja se vähän rauhoittuu, niin se tulee menestymään näyttelyissä :)\nKäveli se ainakin hetken kunnolla :)\nSitten hetken päästä oli Lunan vuoro. Avoimia narttuja oli muistaakseni 8kpl ja tavoitteena meillä oli ERI niin kovassa seurassa. Tuomari tykkäsi Lunasta kovasti ja antoi mulle paljon vinkkejä sen esittämiseen. Saatiin kuin saatiinkin se ERI ja sitten jäätiin jännäämään vielä luokkasijoituksia. Mä aattelin ensin, että oon ymmärtänyt jotain väärin, kun tuomari tuli englanniksi sanomaan meille, että te meette ykköseksi. Näytin varmaan tältä "O__O" ja seisoin siellä keskellä kenttää. No oltiin me sitten ihan oikeesti ykkösiä ja Luna sai kauheen kasan palkintoja: pokaalin, kunniakirjan, kiertopalkintoja, teeastiaston, koiranruokaa... ja tuomari antoi vielä SA:n Lunalle ja toiseksi tulleelle Lunan kasvattajan Mirjan koiralle Roosalle.\nAvoimen luokan ykkönen\nOdoteltiin vielä, että valioluokka ja veteraaniluokka saatiin arvosteltua ja sitten lähettiin jännäämään paras narttu-kisaa. Siellä oli 3 koiraa junnuista, 1 nuorten luokan koira, 2 avoimen luokan koiraa (Luna mukaan lukien), 4 valioita ja 3 veteraania eli jopa 13 koiraa. Tuomari sijoitti kaksi veteraania ja kaksi valioita sijoille 1-4 ja sitten jäätiin odottamaan, että kenelle serti tulee. Luna ja Roosa sijoitettiin epävirallisesti sijoille 5 ja 6. Tuomari perusteli valintaansa sillä, että Roosa oli hieman iso hänen makuunsa ja minä ja Luna taas tehtiin paljon töitä kehässä ja sain Lunan esiintymään koko ajan paremmin. Huh, en ois ikinä uskonut, että toka serti tulee erkkarista! Vieläkin vähän epätodellinen olo asian suhteen. Sitten vaan viimistä sertiä metsästämään. Luna tosin pudottaa turkin yleensä syyskuun alussa, joten nyt meillä on parin kuukauden näyttelytauko.\nOton kakarat. Tässä vaiheessa meiltä puuttuu vielä yksi koira kehästä :D\nLuna ja Panda osallistuivat myös isänsä Oton (Donorei Fryon) jälkeläisluokkaan. Tytöt eivät jaksaneet enää tässä vaiheessa yhtään esiintyä ja kummallakaan ei ole kokemusta vieraan ihmisen kanssa esiintymisestä, niin tää meni nyt vähän miten sattuu :D Otto sijoittui kuitenkin kolmoseksi ja sai hienon ruusukkeen :)\nhttp://personal.inet.fi/koti/sakura.zensen/kuvat/luna_1%202012.jpg Mirja otti Lunasta hienon serti-kuvan.\nNyt Pandan kanssa treenaamaan ahkerasti mätsäreihin, että saadaan esiintyminen kuntoon. Lunaa varten rupeen suunnittelemaan, että mistä sitä vikaa sertiä kannattaisi mennä yrittämään :) Lunasta vielä kuvia hienon päivän kunniaksi:\nTänään lähettiin Pandan kanssa vähän lyhyellä varotusajalla moikkaamaan paria muuta koiranomistajaa ja niiden koiria. Mukaan tuli kääpiösnautseri-Luna, kääpiöpinseri-Betty ja sekorotuinen Turo. Käppäiltiin Keravanjoen rantaan ja siellä koirat saivat olla vapaana ja uida. Panda oli aika kauhuissaan vielä. Varsinkin vähän isompia koiria se jännitti (minkä arvasin kyllä jo etukäteen, mut ei kai siitä isojen koirien pelosta pääse muulla, kun olemalla niiden kanssa tekemisissä?). Paikalla oli sattumalta lauma muitakin koiria ja kaikki koirat tuli hyvin keskenään toimeen. Panda tosin vietti suurimman osan ajasta seisomalla paikallaan ja räksyttämällä muille.\nTäällä enemmän kuvia\nNo sosiaalistamis-harjotusta tuli ainakin, jos ei muuta :) Ehkä se ens kerralla on jo vähän rennompi.\nEnnen mätsärikertomusta kerron vähän Lunan keskiviikon agilitytreeneistä. Harjoteltiin keppejä, keinua ja takaakiertoa ja tehtiin rataa. Kepit ei nyt oikein sujunut, Luna yritti koko ajan mennä 2 keppiä kerrallaan ja turhautu, kun ei saanu palkkaa. Pitää treenaa niitä nyt kotona, kun ei päästä agilitytunnille ennen kun kolmen viikon päästä aikasintaan :( Keinu meni loistavasti. Luna teki sitä tosiaan vasta tokaa kertaa ja ei mitään ongelmia ilmennyt. Keinua tuettiin enää ihan pikkasen alastulossa. Melkein se osaa tehdä sen jo kokonaan itse. Radoissa ja takaakierroissa oli pikkasen ongelmia Lunan motivaation kanssa. Se on päättänyt, että jos liian vaikeeta ja se ei osaa jotain juttua, niin se ei tee sitten enää mitään. Jymähtää keskelle rataa seisomaan ja vaatimaa nakkeja :D No ohjaajan kanssa sovittiin, että tollasta käytöstä ei enää katella. Luna saa tästä edespäin palkan vaan, kun se suostuu tekemään mitä siltä vaaditaan. Vaikka jouduttais odottelee sitä kuinka kauan. Katotaan sit ens kerralla, miten tää onnistuu käytännössä.\nSitten siihen mätsäriin. Viime viikon mätsäri meni Pandan osalta niin sähläämiseksi, että päätin lähteä sen kanssa tänään harjottelemaan uudestaan. Jätin Lunan suosiolla kotiin, että pystyin keskittymään pelkästään Pandaan. Tarkotuksena oli lähinnä harjotella näyttelytilanteessa ja kehässä oloa. Panda käyttäytyikin mätsärialueella tosi hienosti. Ei haukkunut juuri yhtään ja jopa innostui leikkimään mäyräkoiran pennun kanssa :) Kehässä oli vielä pientä sähellystä ja sininen nauha annettiin käteen.\nSinisten kehässä Panda sitten tsemppas hienosti ja se poimittiin 8:sta koirasta neljän parhaan joukkoon. Käytös ei vieläkään ollut täydellistä, mutta luulen että tuomari otti huomioon Pandan nuoren iän vanhempien koirien joukossa ja antoi pikkuisen anteeksi. Tuloksena siis Pandan eka mätsärisijoitus SIN4! (Koiria ei oltu jaoteltu isoihin ja pieniin, vaan roturyhmien mukaan. Meidän ryhmässä oli 4,5 ja 6 ryhmät). Mäyräkoirat vei voiton sinisissä ja punaisissa. Tuomarina oli muuten ulkomuototuomari Perttu Ståhlberg.\nUusia juttuja on aina kiva saada. Suurin osa koiranomistajista on varmaan huomannut, että koirille on kauheen kiva hommata kaikkee uutta. Hirveesti kaikkee noilla jo on. Aina löytyy silti uutta hankittavaa. Tärkein uusi hankinta oli uusi nappularuoka koirille. Oon ollut jo pidempään vaihtamassa koiranruokamerkkiä ja kyselinkin vähän muilta japsinomistajilta, että mikä olisi semmoinen lihapitoinen, hintalaatusuhteelta hyvä koiranruokamerkki. Muutama ihminen suositteli Orijen-koiranruokaa ja päätin sitten tilata sitä pussillisen. Meni ehkä vähän liioitteluksi, kun tilasin heti 13,5kg pussin :D Mutta tuleehan se syötyä sitten pikkuhiljaa.\nRaksut makuraadin testissä:\nLuna maistelee nappuloita.\nKoirat tykkäs hirveesti noista uusista nappuloista. Toivottavasti maistuu vielä samalla tavalla sitten, kun niitä on jo jonkun aikaa syöty. Eka pitäs vaan syödä vanhat nappulat veke, et päästään uusien herkkuraksujen kimppuun.\nZooplussaan oli kertynyt bonuspisteitä ja niillä sai tommosen kivan sateenkaariluun\nCittarista "halpis-furminaattori" 15€. Toimii loistavasti. Lunasta lähti kasa karvaa.\nJätti ydinluut sulamassa.\nLuna on myös viimeaikoina alkanut leikkimään Pandan kanssa enemmän. Panda haluis leikkiä Lunan kanssa vaikka kuinka paljon, mutta Luna on harvemmin jaksanut mennä mukaan sen juttuihin. No katoaan mihin suuntaan tää kääntyy.\nLauntai-ilta ja ei mitään tekemistä. Oikeestaan en jaksa vaan lähteä tänään minnekään. Oon jo vähän aikaa suunnitellut blogitekstiä koirien varusteista. Eli tässä tulee: Lunalla ja Pandalla on jokapäiväisessä käytössä Ezydogin valjaat. Lunalla ihanat vaaleanpunaiset (S-koko) ja Pandalla Lunan vanhat ruskeat samanlaiset (myöskin s-kokoa). Tykästyttiin kovasti noihin ruskeisiin valjaisiin, jotka Luna sai viime joulukuussa Pandan tuhoamien vanhojen valjaiden tilalle, että päätettiin ostaaa Pandallekin samanlaiset.\nLuna näyttää vähän pöljästä kuvassa, koska oltiin just tultu lenkiltä ja toinen oli käynyt ankkalammessa jahtaamassa sorsia. Lunalla käytetään myös tuota kuvassa näkyvää pinkkiä fleksiä (8m) yleensä lenkillä.\nPanda sai noi Lunan vanhat siksi, että jostain syystä luultiin niitä pienemmiksi kuin noi pinkit. Samankokoset ne oikeesti on. No, pikkusiskon kirous - kaikki saa käytettynä. Pandalla käytetään tuota kuvassa näkyvää lilaa-fleksiä lenkillä silloin, kuin Mikkokin on mukana lenkillä ja molemmilla on yksi koira vahdittavana.\nVasemmalla puolella ylhäällä on tyttöjen perushihnat. Semirumat ja tollaset mahdollisimman yksinkertaset. Pandan on se maastokuvioinen ja Lunan musta. Vois jossainvälissä hankkii pikkasen tyylikkäämmät.\nNäyttelyremmit. Toi valkonen on netistä tilattu (en muista mistä) ja musta on ostettu viime vuoden Voittaja-näyttelystä, jossa kävin turistina pyörimässä. Ei oo meil viel mitään blingblingiä siis :p\nTuplaremmi. Ihan kätevä lyhyillä matkoilla. Esimerkiksi, kun mennään autolla jonnekin. Tämä kuva on otettu Järvenpään näyttelyn jälkeen. Ihana Jalo-kaanaankoira mukana kuvassa.\nPelastusliivit. Kätevät etenkin mökkeilessä. Liivit laitetaan aina päälle, kun lähetään veneilemään. Tänä kesänä oon pukenut Pandalla myös liivit pari kertaa rannalle. Jos se vaikka uskaltais rohkeemmin kokeilla uimista niiden kanssa. Keltaset liivit on Hurtta-merkkiset, ostettu toissakesänä huuto.netistä. Makso muistaakseni 8€. Oranssit liivit on honkkarista, 10€.\nHeijastinliivit. Näitä käytetään varsinkin syksysin. Tosin isännän mielestä nää on nolon näköset... Suurimmaksi osaksi lenkkeillään kyllä metsissä ja purtsilla, niin näitä ei ihan kauheesti tuu käytettyä.\nLisäksi meillä on koirille pari huvia. Panda esittelee tässä pääkallohuivia.\nSadeviitta. Tää on löytynyt joskus jostain Anttilan poistokorista. Tästä ei oikeesti ihan hirveesti oo hyötyä japsilla. Häntä kastuu, maha kastuu, pää kastuu... selkä pysyy kuivana. Oon aatellu hommata noille syksyksi kunnon sade/kura-asut.\nLisäksi koirilla on muutama täysin turha, mutta ah niin söpö, naamiaisasu. Osa on jo jäänyt pieniksi ja odottaa uusia koiraomistajia. Jäljellä on vielä amppariasu, pääkalloasu ja herrasmiesasu. Luna sai herrasmies-asun Jalo-koiralta. Sen piti olla L-kokoa, mutta on täysin sopiva Lunalle :D Koirien ei tarvi käyttää noita asua, koska ne ei tosiaan niistä juurikaan perusta.\nKuvassa amppari ja pääkallokoira painii.\nMonesta suusta on kuultu kysymys, että miten te oikein erotatte noi koirat toisistaan. No eihän kukaan omia lapsiaankaan sekoita toisiinsa. Meidän mielestä tytöt ovat aivan eri näköisiä (mitä nyt joskus saattaa erehtyä koirasta, jos katsoo vaikka erikoisesta kulmasta tai näkee vaan takapään). Tunnistusta helpottaa:\nLuna: silmät vuotavat hieman, pienemmät korvat kuin Pandalla, isompi turkki, kooltaan muutenkin massakkaampi kuin Panda, rauhallisempi käytös, lempeämpi (tai viisaampi) katse, musta nenä.\nPanda: silmät ei vuoda ollenkaan, isot korvat, hieman haalea kirsupigmentti, lyhyempi turkki, muutenkin kooltaan pienempi kuin Luna, nätti ilme, vilkas käytös, heiluttaa paljon häntää.\nKuva-arvoituksia, kumpi on kumpi? Anteeksi kuvien laatu :D Kaivoin arkistoista kakkakameroilla otettuja kuvia.


Kalevan kisat 2018 - Visit Jyväskylä\nEtusivu\t> Tapahtumat\t> Liikunta- ja urheilutapahtumat\t> Kalevan kisat 2018\nHarjun stadion Jyväskylässä valmistautuu vastaanottamaan Suomen kärkiurheilijat kamppailemaan Suomen mestaruuksista 19-22.7.2018. Järjestäjänä toimii kokenut Jyväskylän Kenttäurheilijat (JKU), joka voitti vuonna 2017 Suomen parhaan yleisurheiluseura-palkinnon Kalevan Maljan. Edelliset voitot tulivat vuonna 2014 ja 2015.\nHarjun stadionin suorituspaikat on uusittu ja yleisöpihakin laajenee paremmin palvelemaan kisavieraitaan. Tavoitteena on järjestää monipuolinen ja elämyksellinen tapahtuma kaikenikäisille. Kisat alkavat torstaina 19.7. Jyväskylän satamassa kävelykilpailulla. Kisoihin odotetaan yli 20 tuhatta katsojaa.


Aurinkosuojavoide kasvoille: Miten valitset ihosi sävylle sopivimman tuotteen.\nAurinkosuojavoiteen käyttämisen tulisi olla osa päivittäisiä ihonhoitorutiinejasi. Koostumuksesta riippuen se voi vahvistaa ihon luonnollisia puolustusmekanismeja ja suojata ihoa auringon kuivattavilta ja vahingollisilta vaikutuksilta. Etkö ole varma, kuinka valitset oikean aurinkosuojavoide kasvoille ihon sävyn perusteella ja samalla tehdä ihon rakenteesta paremman? Mitä sinun tulisi ottaa huomioon...\nIhon sävy: Tummempi ihonväri sisältää korkeampia melaniinipitoisuuksia, ja saatat ajatella, ettei se pala auringossa yhtä herkästi. Iho altistuu kuitenkin auringon haitallisille vaikutuksille päivittäin. Olipa ihosi sävy tumma tai vaalea, on erittäin suositeltavaa käyttää laajaspektristä aurinkosuojavoidetta suojaamaan ihoa tehokkaasti sekä UVA- että UVB-säteiltä.\nIhotyyppi: On olemassa monia erilaisia aurinkosuojavoiteita kasvoille. Saat parhaan hyödyn valitsemalla juuri ihotyypillesi sopivimman tuotteen.\nJos ihosi on taipuvainen rasvoittumaan, et ehkä halua aurinkosuojavoiteen olevan liian täyteläinen. Käytä siinä tapauksessa aurinkosuojavoidetta, jonka koostumus antaa iholle mattapinnan ilman rasvaista tunnetta ja tukkimatta ihohuokosia. Hyvä vaihtoehto on käyttää kasvoilla aurinkosuojasuihketta, sillä se ei jätä rasvaista tunnetta. Se estää myös käsien öljyjen kulkeutumisen kasvoille, mikä voi rasvoittaa ihoa entisestään.\nUseimmat aurinkosuojavoiteet sopivat kuivalle iholle, sillä ne on kehitetty ylläpitämään ihon kosteustasoa. Jos sinulla on kuiva iho, valitse ravitseva öljy tai kosteuttava voide, joka sisältää kosteuttavia ainesosia antamaan iholle sen kaipaamaa kosteutta.\nJos sinulla on sekaiho, valitse öljytön koostumus, joka kuitenkin sisältää kosteuttavia ainesosia antamaan iholle kosteutta ilman rasvaista tunnetta.\nAurinkosuojavoidetta suositellaan kaikille, joilla on herkkä iho, erityisesti lapsille. Hyviä valintoja ovat Ambre Solaire Sensitive Advanced Hydrating Mist -aurinkosuojasuihke, joka on niin kevyt, että sitä voidaan käyttää meikin päällä, ja Sensitive Advanced Face Cream -aurinkosuojavoide kasvoille. Erityisesti lapsilla on erittäin herkkä iho, joten heillä tulisi käyttää tuotetta, jolla on korkea suojakerroin, Valitse erityisesti lasten herkälle iholle kehitettyä aurinkosuojavoidetta. Lasten tulisi välttää aurinkoa niin paljon kuin mahdollista ja heidät tulisi suojata vaatteilla, päähineellä ja aurinkolaseilla.\nIhon sävyn lisäksi myös auringossa vietetyllä ajalla on merkitystä sille, kuinka paljon aurinkosuojavoidetta tulisi käyttää. Pitkän ja intensiivisen auringossa oleskelun ajaksi suositellaan vedenpitävää aurinkosuojavoidetta, jonka SPF on 50 tai korkeampi. Tuotetta tulisi lisätä usein, etenkin vedessä oleskelun jälkeen tai jos olet hikoillut paljon. Auringonsäteet läpäisevät jopa pilvet ja ikkunat, joten muista, että aurinkosuojavoide ei ole tarpeen pelkästään kesälomalla!\nArvioi ihosi sävy, ihotyyppi ja kuinka kauan aiot oleskella auringossa, niin annamme sinulle vaihtoehtoja, joista voit valita sopivan aurinkosuojavoiteen kasvoillesi varmistaaksesi parhaan mahdollisen aurinkosuojan ja ihon tarvitseman päivittäisen hoidon.