Punainen tupa, perunamaa ja lauma koiria...: 2011\nJyväskylä KV ja Messukeskus HeW-11& W-11\nKiirusta on pitänyt lunta odotellessa (eikä sitä vieläkään taida olla pysyvästi).\nLoppusyksy on vierähtänyt tosiaan kiireessä, elukoita hoitaen, opiskellen uutta ammattia ja koruntekoa sekä jokun näyttely on myös tuohon väliin mahtunut.\nJyväskylään ajeltiin molempina päivinä kera Ronjan, tuloksena lauantailta EH ja sunnuntailta ERI VAK4.\nPaikalla oli taas mukavaa seuraa, kivoja ihmisiä ja corgeja tietty.\nMessukeskuksesta sitten taas saatiin hieman parempaa tulosta. HeW-11 lauantaina ERI ja VAK3 SA, ja sunnuntain W-11 ERI, VAK4 ja SA.\nSeuraavana on suunnitelmissa Lahden ryhmis ja Turku KV mitä ilmeisimmin. Lahteen saattaa jopa lähteä Pipakin mukaan.\nJuu, ja saatinhan me testatuksi kolme koiraa VonWillebrandinkin osilta taas.\nLähettänyt - Katri - klo 1.46 Ei kommentteja:\nSastamala Match Show & Synttärisankari!\nReilu viikko sitten käytiin jälleen mätsärissä pyörähtämässä, tällä kertaa paikkana oli Sastamala.\nMukana oli Ronja & Pipa.\nPipa osallistui viimeistä kertaa pentuluokkaan ja oli pentujen punaisten 2.\nRonja taas puolestaan oli pienissä aikuisissa, sijoitus punaisten 1 ja BIS 4!\n11.11-11 meitin pikku kärppä - Astersland Dash Of Pepper täytti 1v.\nTämmöinen se oli hieman vajaa vuosi sitten... koko on muuttunut ja samoin ulkonäkö- mutta edelleen Pipa on sama pikku painajainen ja tuholainen!\nEnsi viikonloppuna volkkarin nokka kohti Jyväskylää... molempina päivinä vielä!\nRonja osallistuu Jyväskylän KV näytelmään.\nLähettänyt - Katri - klo 8.55 Ei kommentteja:\nAkaa Match Show 30.10.2011 ja koirakuvausta.\nTänään pyörähdettiin Akaassa mätsärissä kera Petri& Hippa ja Ulla& Triinu. Meidän laumasta mukana oli eestin tytöt Ronja& Pipa.\nMukava päivä hauskassa seurassa ja tulihan sieltä taas aimoannos hyvää kehä reeniä ja hieman menestystäkin.\nHippa harjoitteli ahkerana heelerinä kehäkäyttäytymistä ja taisi siinä tulla löydettyä kikka Hipan esiintymisen eduksikin.\nTriinu, Ronja ja Pipa - corgikolmikko nappasi kaikki punaiset nauhat, samoin teki paikalla olleet kaksi muuta pemu pentua!\nTriinu oli hienosti pienten koirien toiseksi paras ja Pipa teki taas yllärit ja voitti pienten rotujen pennut ja kaiken kukkuraksi oli vieläpä BIS4!\nPäivän päätteeksi mentiin vielä valokuvaamaan koiria, ja saihan se Ulla taas varsin esittelykelpoista materiaalia aikaiseksi...\nPipa, Hippa & Triinu\nEestin typykät Ronja & Pipa\nTuulensuun Torpan Ihana Ilta "Hippa the heeler"\nTuulensuun Torpan Jopas- Jotain "Triinu"\nLähettänyt - Katri - klo 9.45 Ei kommentteja:\n22.10.2011 Lokatin Reima Räyhänpoika 1v!\nVuosi on kulunut siitä, kun Reima Räyhänpoika syntyi. Onnea Lepolle!\nEilen pyörähdettiin Tuulensuun Torpan Ullan kanssa Corgien jubilee showssa Lohjalla. Matkassa olivat Ullan Triinu ja meiltä Pipa.\nMolemmille tyttösille tuloksena junnuluokasta EH.\nPipa, ikää 11kk\nLähettänyt - Katri - klo 10.20 Ei kommentteja:\nTeimme todella historiaa!\nLokatin kennelnimelle on saatu ensimmäin muotovalio. Lokatin Aukusti- Tauno sai Eestin Rakverestä viimeisen sertinsä ja näin ollen viimeisteli Est CH tittelin.\nSiihen vaadittiin kolme peräkkäistä näyttelyä ja sertien lisäksi näistä mittelöistä on seinällä yksi CACIB ja kaksi VSP ruusukettakin.\nNyt Tauno on ns. osa-aika eläkeläinen. Jostakin silloin tällöin yrittelemme suomen sertiä ja ehkä balttiasta tulevana kesänä myös jotain.\nAnsiokkaan näyttelyviikonlopun Tauno kruunasi tyylilleen uskollisena,sotkemalla itsensä remontissa olleen harmaavesi suodattimen likavesiin- KIVA! Voi sitä hajua!\nSamaisessa Rakveren näyttelyssä Ronjan sisko Astersland Ooh I Like It "Bertta" oli ROP ja huimasti myös RYP-2. Ei huono sisko!\nRakveressä oli myös Pipa mukana, keskenkasvuisena ruipelona sai vain EHn .\nPipa pyörähtää vielä ensi viikonloppuna Corgiseuran erikoisnäyttelyssä ja sen jälkeen pikkukärppä jää kasvutauolle joksikin aikaa.\nMarraskuussa Ronja menee Jyväskylän KV näyttelyyn molemmille päiville ja joulukuussa vielä Messukeskuksen molemmat näyttelyt.\nRonjalle suunnitellut pennut eivät sitten valitettavasti toteutuneetkaan kovasta yrityksestä huolimatta.\nEnsi keväällä sitten uutta yritystä.\nTauno on käynyt silmätarkastuksessa myös tässä välissä, ja edelleen on ukon silmät terveet- hyvä niin!\nLähettänyt - Katri - klo 11.04 Ei kommentteja:\nHyvinkään ryhmis 17.8.2011 ja Tallinnan matkailua\nNättelyvietissä ollaan taas oltu kovasti- näin niinkuin meidän mittakaavalla.\nKäytiin Petrin ja Hippa-heelerin kanssa Hyvinkään ryhmiksessä ja mukana oli myös meidän makkarakolmikko Tauno, Pipa & Ronja.\nHippalle näyttely taisi olla toinen virallinen ja saatiin Erinomainen ja AVO1- ei kuitenkaan Sa:ta. Mutta arvostelussa kaikki oli varsin mallillaan, hassunhauska koira esittää! Hippa teki suurinpiirtein kaiken volteista ripaskaan. Liikkeitä oli alkuun täysin mahdotonta saada esille ja tuomarikin meinasi jo luovuttaa, mutta ihme tapahtui ja Hippa löysi sisältään hetkeksi rauhallisen show- heelerin ja ravi löytyi!\nOmista koiristani Pipa avasi virallisten näytelmien kauden saaden ERIn ja ollen JUK4, Ronja ERI, VAK1 ja SA ja Tauno tyylilleen uskollisena EH.\nTuomarina oli Anna Redlicka, Puolasta.\n"Typical. Small, short and cubby. Nice head and expression. Somewhat feminine,Short restricted movement.Open coat" EH\n"Correct in type. Tiny bitch.Feminine head.Small underjaw.Correct topline.Short ribcage.Long loins(?).Flat at the movement.Correct forechest.Correct angulations and movement." ERI, JUK4\n"Correct in type. Feminine head. Weak underjaw. Good silhouette. Good angulations. Very Good mover" ERI, SA, VAK1\nTallinnassakin on taas pyörähdetty joitakin kertoja syksyn aikana. Lähinnä koira-asioissa.\nRonja vietti kotomaassaan hetken, käyden siinä samalla kosiomatkalla... josta ehkä myöhemmin lisää ;) .\nTallinnaan taas suuntaa punaisen volkkarin nokka piakkoin, kun lähdetään näyttelyreissulle. Tauno ja Pipa on ilmoitettu Rakveren näyttelyyn lokakuussa.\nHieman Rakveren jälkeen on Corgien erkkaria tiedossa. Kiva päästä erkkariin VUOSIEN tauon jälkeen. Oliskohan ollut joskus -03 kun olen ottanut osaa viimeksi koiran kanssa erikoisnäyttelyyn.\nTämän jälkeen olisi vielä mahdollisuus seinäjokeen ja jyväskylään, mutta katsotaan...\nTässä syksyllä ollaan käyty Trainer`s Choicen perustaito kurssia Pipan kanssa. Mielettömän hyvä kurssi ja ollaan monessa asiassa päästy kärpän kanssa eteenpäinkin.\nLähettänyt - Katri - klo 4.35 Ei kommentteja:\n13.9- 7 vuotta sitten...\nSyntyi ukkosen ja sateen säestyksellä Lokatin A- pennut.\nOnnea seitsemän vuotiaat: Amanta,Aino,Ansa,Mikko-Alwar,Aulis sekä kotipoikamme Tauno.\nLähettänyt - Katri - klo 10.19 Ei kommentteja:\nTuore Fin MVA ~ Astersland Almost An Angel "Ronja"\nKokkolaan todellaki kannatti hurauttaa, vaikka jossain välissä jo mietin, että lähdetäänkö sittenkään. Aamulla 04.45 volkkari suuntasi kohti Kokkolan ryhmistä sitten kuitenkin. Uusia corgituttavuuksiakin tuli tavattua siinä ja muutama tooooosi vanha tuttu vuosien takaa.\nTauno ei tehnyt mitään kovinkaan yllättävää, sai EHn- eli sertin metsästys jatkuu...\nRonjuskainen se sitten teki täysosuman. VAK1, Sa, Sert -> Fin MVA ja VSP. Hieman joutui tuulettamaan!\nTuomarina toimi Hilkka Salohalla.\nArvosteluissa luki seuraavaa..\n"7v, Hieman narttumainen uros, jolla turhan voimakas otsapenger. Kallo saisi olla tasaisempi. Hyvä purenta. Silmät saisivat olla pyöreämmät. Lyhyt kaula, hyvä eturinta, rintakehä voisi olla pidempi. Hyvä luusto. Hyvät eturaajat ja käpälät. Riittävät kulmaukset edessä ja takana. Liikkuu hyvin edestä, sivuaskel saisi olla pidempi ja selkä suorempi liikkeessä. Karvapeite tänään kovin avoin"\n"Kooltaan ja mittasuhteiltaan erinomainen feminiininen narttu. Hyvä pää, purenta, silmät ja korvat. Hyvä kaula ja ylälinja. Erinomainen eturinta ja rintakehä. Hyvä luusto ja käpälät. Oikein kulmautunut edestä ja takaa. Hyvä karvapeite ja väri. Liikkuu hyvin"\nSeuraava näytelmä on Hyvinkään ryhmänäyttely jonne lähtee koko meidän nakkilauma sekä Heeleri Hippa isäntänsä kera.\nLoppuvuodesta sitten isompiin koitoksiin :)\nAstersland Almost An Angel- Ronja\nTuore Fin MVA\nKokkola 20.8.2011 ROP Kulkurin-Tähden Tunturipuro VSP Astersland Almost An Angel ja tuomari Hilkka Salohalla...\n... ja emäntä joutuu laihdutuskuurille ;)\nLähettänyt - Katri - klo 1.31 1 kommentti:\nPaimennustaipparit ja Lieto Rn\n14.8.2011 Kävi Tauno sitten kokeilemassa nautapaimennusta, Länsigöötanmaan pystykorvat järjestivät Corgiseuran kanssa yhteistyöllä nautapaimennus taipumuskokeen.\nMielenkiintoinen ja hyvin järjestetty testi. Tauno tosin oli ikänsä puolesta huono testattava, eikä siis osoittanut minkäänlaista taipumusta. Pientä kiinnostusta oli, mutta ei se paimentamiseen asti riittänyt. Enemmänkin kiinnosti ne ihanat lantaläjät... luojan kiitos maailmassa on hyviä kuivapesu shampoita- ja semmoinen sattui hyvin ennakoidusti mukaankin :)\nValokuvista kiitos Papedille!\nTässä kuvassa saattaa jopa hetkellisesti näytää siltä, että Tauno paimentaa... mutta ei...\n13.8.2011 Tehtiin Ronjan ensi-ilta suomen näytelmäkehiin. Tuloksena ERI ja AVK1- eikä sitten muuta.\nTuomarina oli tiukkaakin tiukempi Gunne Holm, hän sanoi Ronjasta seuraavaa:\n"Narttu jolla on hyvä pää, korvat ja purenta. Hyvä etuosa. Seisoo mielellään takaraajat liikaa rungon alla. Hyvä runko, sopiva luusto, pyöreät tassut. Pitäisi liikkua paremmin takaa."\nHuomenna, eli 20.8 volksun nokka kohti K O K K O L A A - juuu-u yhden päivän pikavisiitti ja vielä ryhmänäyttelyyn. Matkassa on Ronja & Tauno.\nNyt alkoi se (epätoivoinen) suomen sertien metsästys- jos ne vaikka joskus jostakin tulisi??\nLähettänyt - Katri - klo 1.18 Ei kommentteja:\n12.8 Onnea Lokatin welsh- pennut!\n12.8.2011 tuli kuluneeksi 5vuotta tämän pentueen syntymästä. Joten isosti onnea:Elma,Fellini,Pulla,Ilona,Räyhä& Viivi!\nLähettänyt - Katri - klo 14.13 Ei kommentteja:\nUusi tulokas porukassamme!\nKoiraperheeseemme on tullut uusi jäsen Ronja - Astersland Almost An Angel. Ei ihan nimensä veroinen koira, koska Ronja on oikea enkeli.\nIhana tyttönen, tulee toimeen meidän muiden koiruuksien kanssa vallan mainiosta... eli kiitosta jälleen Astridille ja Kätlinille ihanasta tytöstä!\nES CH, EST JCH, RU JCH Astersland Almost An Angel- Ronja\nOlimme Haapsalussa kansallisessa näyttelyssä 23.7.2011 joka oli samalla kesän ainoa virallinen kesälomamatka.\nHulppea näyttelypaikka, mahtavasti järjestetty tapahtuma ja mahtavaa näyttelyseuraa!\nTuliaisina Haapsalusta iloisen mielen lisäksi oli meille: 2 x serti, VSP, ROP, EST CH sekä ROP-pentu. Eli ilkikurisesti tekis mieli melkein sanoa, että se saatiin mitä haettiinkin ;) ... lue tekstissä pientä itseironiaa ja huumoria!\nAstersland Dash Of Pepper- Pipa KP, ROP-pentu\nAstersland Almost An Angel- Ronja SA, Serti-> EST CH. PN1 sekä ROP\nLokatin Aukusti- Tauno SA, Serti, PU1 sekä VSP\nTuomarina Seamus Oates, Irlanti\n"Lovely puppy.Growing well, nice foxy head, good ear set. Dark eyes. Good lenght of neck.\nNice forechest, well rounded ribbs, good topline. Strong hindquarters. Moving very well."\n"Good head, good ear set. Nice eyes, good bite, strong neck, deep chest, good topline.\nGood hind angulation, moving well."\n"Mature male, nice head. Good ear set, dark eyes. Good expression.Good bite. Well laid shoulders.\nA little short in neck. Strong topline.Good hind angulation. Moving well. "\nLähettänyt - Katri - klo 12.18 2 kommenttia:\nLokatin Gethin - In memoriam 19.5.2011\nLokatin Gethin, ihana Toope poika menehtyi 19.5.2011.\nKuolin syyksi on varmistunut patologin lausunnossa PARVO.\nTietoon on tullut, että tätä viheliäistä virusta on ollut useampikin tapaus täällä tampereen alueelle. Osa sairastuneista on selvinnyt sairaudesta, osa valitettavasti ei. Kyseessä on ollut rokotettuja koiria...\nJuha Kares kirjoitti omassa blogissaan varsin sydäntä riipivän tarinan siitä mitä parvo teki heidän kotonaan... surullista luettavaa. Kyynel jos toinenkin vierähti sitä lukiessä.\nLähettänyt - Katri - klo 12.25 Ei kommentteja:\nTunnisteet: chic choix, juha kares, lokatin, parvo, parvovirus, tampere, tartuntataudit\nTässä uusin poseerauskuva Pipasta alias Kärppä- joka ei enää ole niin kärpän näköinen, kun alkaa nuo aikuisen muodot näkyä enemmän.\nMukavan mallinen pikkulikka, ei liian pitkä, eikä liian lyhyt ja sama pätee muutoinkin tuohon kokoon.\nLähettänyt - Katri - klo 8.59 Ei kommentteja:\nKevät ja pentunäyttelyt\nJIHAAAA- loppuihan se talvi vihdoin! Melkein meinasi jo kärsivällisyys olla koetuksella... melkein.\nPipana-papana- pikku napero aloitti näyttelyuransa.\nParissa match showssa käytiin vähän harjoittelemassa ensin, joista tuloksena sinisten 2. ja toisesta punaisella nauhalla ulos.\nEnsimmäinen pentunäyttely oli 17.4 Helsingin messukeskuksessa Nutro Puppy Show. Hirveitä odotuksia ei vielä oikein ollut, mutta pikku Kärppä tuli kuitenkin toiseksi saaden KPn- not bad!\nPentuja oli ilmoitettu kaikkinensa viisi kappaletta, yksi uros ja loput narttuja- ja kaikki samassa ikäryhmässä 5-7kk.\nVoittajaksi tuli Pirtek Questa Bellezzabruna "Extra" joka oli myös hienosti RYP2.\nSeuraava näytelmäkoitos on vappupäivänä Lahdessa Jokimaan raviradalla- sinnekkin on ilmoitettu 5 pemupentua.\n"Erittäin hyvän tyyppinen 5kk narttupentu.\nErinomainen rungon vahvuus.Oikea ilmeinen pää, erinomainen eturinta ja ylälinja. Hyvä luuston vahvuus. Seisoo mielellään kintereet rungon alla. Liikkuu hyvällä astenteella ja vauhdikkaasti. Iloinen ja reipas käytös"\nJa tuomarina siis Nina Janger.\nNyt, kun kevät on vihdoista viimein saapunut, niin sehän tarkoittaa päkäpäiden keväthuoltoa. Eli kohta lähtee villat! Kerinnät ja lampolan kevät siivo odottaa.\nSama odottaa myös Atte- poikaa :) . Tuli hankittua kunnon nyppimis kamppeet, joten Attekin saa pikapikaa kevätlookin.\nItse intouduin tuossa hiljan opiskelemaan uusia kädentaito juttuja.\nKäytiin parin kaverin kanssa Hämeenlinnassa Sisko Ylösen pitämällä hopea ketju kurssilla jossa askarreltiin hopeketjuja ja koruja. Mielenkiintoista! Siitä taisikin löytyä uusi harrastus meikäläiselle.\nTäytynee varmaan tehdä ihan oma blogi askartelupaskarteluille :)\nLähettänyt - Katri - klo 2.19 Ei kommentteja:\nHrrr- saisi jo talvi väistyä.\nLiian kylmää koirille ja muillekkin elukoille.\nPipa kasvaa kovaa vauhtia, ja mimmistä on kaivautunut esiin varsinainen elohopea. Viipottaa ja touhuaa niin paljon, että hitaampia alkaa jo heikottaa!\nIhana pentua kerrassaan- isosti vaan kiitoksia Astridille ja Kätlinille. http://www.astersland.ee/\nLeppo poikaakin käytiin morjestamassa Jyväskylässä ja kyllä ovat Tiina & Avi tehneet hyvää työtä pojan kanssa, niin ihanan rauhalinen ja leppoisa kaveri herrasta on tullut.\nKotisivujen kanssa pakerretaan edelleen.\nNyt on hyvä ohjelma käytössä ja sivut alkavat vihdoin valmistua.\nEhkä ne tässä lähiviikkoina valmistuvat ihan kokonaisuudessaan.\nMelkein tekisi mieli ajatella, että tuo aurinko tuolla ulkona joka paistaa noin komeasti olisi jo se kuuluisa keväaurinko...mutta -22c pakkanen hiukan romuttaa vielä sen ajattelun...\nLähettänyt - Katri - klo 2.44 Ei kommentteja:\nTeretulemast Soomeen Astersland Dash Of Pepper "Pipa"\nMeillä on siis pentu, joka kotiutui Suomen kamaralle eilen Eestin maalta- Tallinnasta.\nHauska pikkutyttö, pikkuruinen varsin punainen, hyvin vähäisillä valkoisilla merkeillä.


Opiskelu - Helsingin yliopisto - Käyttäytymistieteellinen tiedekunta Yliopiston\nLaitokset ja harjoittelukoulut\nSivuaineopinnot Helsingin yliopiston tutkinto-opiskelijoille\nJOO-opinnot muiden suomalaisten yliopistojen ja korkeakoulujen opiskelijoille\nJOO-opinnot käyttäytymistieteellisen tiedekunnan opiskelijoille\nValmistuneiden juhla ja promootio\nOppilaanohjaajan / opinto-ohjaajan kelpoisuus\nErityisopettajan / erityisluokanopettajan kelpoisuus Päiväkoti ja esiopetus\nEsiopetuksen opettajan kelpoisuus\nEsiopetuksen erityisopettajan kelpoisuus\nAmmatilliset oppilaitokset ja ammattikorkeakoulut\nAmmatillisten opintojen opettajan kelpoisuus\nAmmattikorkeakoulujen opettajan kelpoisuus\nYhteiset ja muut\n(Asetus 986/1998, 4§)\nLuokanopettajalta vaaditaan kasvatustieteen maisterin tutkinto, peruskoulussa opetettavien aineiden ja aihekokonaisuuksien monialaiset opinnot ja opettajan pedagogiset opinnot. Kelpoisuus antaa luokanopetusta on myös henkilöllä, jolla on kelpoisuus antaa aineenopetusta perusopetuksessa ja joka on suorittanut ns. monialaiset opinnot. Ylemmän korkeakoulututkinnon suorittanut luokanopettaja, jolla on aineenopettajan kelpoisuus johonkin perusopetuksena kaikille yhteisenä opetettavaan aineeseen (10 §), on ns. kaksoiskelpoinen. Kaksoiskelpoisuus vaikuttaa parantavasti luokanopettajan palkkaan. Yhteisenä opetettavat aineet ovat seuraavat: äidinkieli ja kirjallisuus, toinen kotimainen kieli, vieraat kielet, ympäristöoppi, terveystieto, uskonto tai elämänkatsomustieto, historia, yhteiskuntaoppi, matematiikka, fysiikka, kemia, biologia, maantieto, liikunta, musiikki, kuvataide, käsityö, kotitalous. Aineenopettajan kelpoisuus peruskoulussa ja lukiossa\n(Asetus 986/1998, muutosasetus 865/2005, 10 §)\nAineenopetusta on kelpoinen antamaan henkilö, joka on suorittanut - ylemmän korkeakoulututkinnon\n- vähintään 60 opintopisteen (35ov) laajuiset opettajan pedagogiset opinnot sekä - vähintään 120 opintopisteen (55ov) laajuiset aineenopettajan koulutukseen kuuluvat opetettavan aineen opinnot yhdessä opetettavassa aineessa ja vähintään 60 opintopisteen (35ov)\nlaajuiset vastaavat opinnot muissa opetettavissa aineissa. Perusopetuksen aineenopettajalle riittävät vähintään 60 opintopisteen (35ov) laajuiset opinnot kaikissa opetettavissa aineissa. Oppilaanohjaajan / opinto-ohjaajan kelpoisuus peruskoulussa ja lukiossa\n(Asetus 986/1998, muutosasetus 865/2005, 11 §)\nOppilaanohjaajalta perusopetuksessa ja opinto-ohjaajalta lukiossa vaaditaan kasvatustieteen maisterin tutkinto, joka sisältää 60 opintopisteen (35ov) laajuiset opinto-ohjaajan opinnot tai jokin ylempi korkeakoulututkinto ja em. opinto-ohjaajan opinnot tai ammatillisen koulutuksen opinto-ohjaajan kelpoisuus.\nErityisopettajan / erityisluokanopettajan kelpoisuus\n(Asetus 986/1998, muutosasetus 865/2005, 8 §)\nAsetusta on muutettu 23.2.2012 (105/2012, 8§), ks. lisätietoja\n(L 272/2005, 7 §)\nPäivähoidossa annettavan varhaiskasvatuksen opettajien kelpoisuusvaatimukset sisältyvät lakiin sosiaalihuollon ammatillisen henkilöstön kelpoisuusvaatimuksista (L272/2005). Sosiaalihuollon kelpoisuussäädökset eivät koske 6-vuotiaiden esiopetusta (ks. esiopetuksen opettajan kelpoisuus).\nLastentarhanopettajan kelpoisuudesta säädetään 7 §:ssä, jonka mukaan kelpoisuusvaatimuksena lastentarhanopettajan tehtäviin on vähintään yliopistollinen kasvatustieteen kandidaatin tutkinto, johon sisältyy lastentarhanopettajan koulutus, taikka sosiaali- ja terveysalan ammattikorkeakoulu-tutkinto, johon sisältyvät varhaiskasvatukseen ja sosiaali-pedagogiikkaan suuntautuneet opinnot sen laajuisina kuin valtioneuvoston asetuksella tarkemmin säädetään.\nKelpoisuusvaatimuksena lasten päivähoidon ammatillisiin johtotehtäviin (10 §) on lastentarhanopettajan kelpoisuus sekä riittävä johtamistaito.\nKäytännössä lastentarhanopettajan tehtäviin kelpoisiksi katsotaan lastentarhanopettajan tutkinnon tai yliopistollisen kasvatustieteen kandidaatin tutkinnon (lastentarhanopettajan koulutus; varhaiskasvatus) taikka sosiaalikasvattajan, sosiaalialan ohjaajan ja sosionomin (AMK) tutkinnon suorittaneet. Sosiaalialan ohjaajan ja sosionomin tutkinnon tulee sisältää riittävästi pedagogisia ja didaktisia opintoja.\n(Asetus 327/2000, muutosasetus 865/2005, 7 §)\nEsiopetusta on aina kelpoinen antamaan opettaja, jolla on luokanopettajan kelpoisuus. Päiväkodissa ja peruskoulun erillisessä esiopetusryhmässä kelpoinen on myös henkilö, joka on suorittanut soveltuvan kasvatustieteen kandidaatin tutkinnon ja tutkintoon\nsisältyvinä tai erillisinä joko yliopistojen tutkinnoista annetun valtioneuvoston asetuksen 19 §:n 1 momentin 1 kohdassa tarkoitetut opinnot tai kasvatustieteellisen alan tutkinnoista ja opettajankoulutuksesta annetun asetuksen 11 §:ssä tarkoitetut 60 opintopisteen (35ov) laajuiset ammatillisia valmiuksia antavat opinnot tai lastentarhanopettajan tutkinnon. Erityislastentarhanopettajan kelpoisuus\n(Asetus 804/1992, 3 §)\nKelpoisuusehtona sosiaalihuollon erityistyöntekijän tehtävään on tehtävän edellyttämä koulutus ja soveltuva erikoistumiskoulutus tai perehtyneisyys. Virkojen ja toimien nimike on yleensä erityislastentarhanopettaja tai kiertävä erityislastentarhanopettaja. Soveltuvaksi erikoistumiskoulutukseksi on useimmiten katsottu alle kouluikäisten ja esiasteen erityisopettajan opinnot.\n(Asetus 327/2000, 8 §)\nHenkilö, joka on perusopetuksessa kelpoinen antamaan erityisopetusta (erityisluokanopettaja tai erityisopettaja), on kelpoinen myös esiopetuksen erityisopettajaksi.\nTämän lisäksi myös henkilö, joka on suorittanut soveltuvan korkeakoulututkinnon (KK, sosionomi), lastentarhanopettajan, sosiaalikasvattajan tai sosiaalialan ohjaajan tutkinnon sekä yliopiston tutkintovaatimusten mukaiset erityisopettajan opinnot, on kelpoinen esiopetuksen erityisopettajaksi. Avustavana opettajana pidennetyn oppivelvollisuuden piirissä oleville lapsille annettavassa esiopetuksessa voi toimia myös henkilö, joka on suorittanut soveltuvan korkeakoulututkinnon, mutta ei erityisopettajan opintoja.\n(Asetus 986/1998, muutosasetus 865/2005, muutosasetus 1168/2010, 13 §)\n1. joka on suorittanut koulutuksen järjestäjän päättämän opetustehtävän kannalta soveltuvan korkeakoulututkinnon;\n3. jolla on vähintään kolmen vuoden pituinen käytännön työkokemus opetustehtävän sisältöä lähinnä vastaavissa tehtävissä; sekä\n4. jolla on pätevyys- tai lupakirja taikka oikeus harjoittaa terveydenhuollon ammattia laillistettuna ammattihenkilönä, jos alan tehtävissä toimiminen edellyttää pätevyys- tai lupakirjaa taikka laillistamista.\nSosiaali- ja terveysalan koulutuksessa kelpoisuusvaatimuksena on soveltuva ylempi korkeakoulututkinto tai, jollei sellaista ole, soveltuva ammattikorkeakoulututkinto, opettajan pedagogiset opinnot sekä vähintään viiden vuoden pituinen käytännön työkokemus korkeakoulututkintoa vastaavissa sosiaali- ja terveysalan tehtävissä.\nTanssialan ja sirkusalan\nkoulutuksessa opettajaksi on kelpoinen myös henkilö, jolla on vähintään kolmen vuoden laajuiset soveltuvat opinnot sekä alalla saavutettu taiteellinen tai muu ammatillinen ansioituneisuus.\nErityisestä syystä muuta kuin näyttötutkintoon valmistavaa ammatillista lisäkoulutusta sekä ammatillisissa erikoisoppilaitoksissa annettavaa ammatillista lisäkoulutusta\non kelpoinen antamaan myös henkilö joka on suorittanut alan erikoisammattitutkinnon tai, jolla muutoin on koulutuksen tai työkokemuksen avulla hankittu korkea ammattitaito.\nAmmatilliseen peruskoulutukseen valmistavaa ja valmentavaa koulutusta antavien opettajien kelpoisuus\n(Asetus 1168/2010, 13b §)\nAmmatilliseen peruskoulutukseen ohjaavaa ja valmistavaa koulutusta sekä maahanmuuttajien ammatilliseen\nperuskoulutukseen valmistavaa koulutusta on kelpoinen antamaan henkilö, jolla on tässä asetuksessa säädetty\nammatillisten tai yhteisten opintojen opettajan kelpoisuus.\nVammaisten valmentavaa ja kuntouttavaa opetusta ja ohjausta on kelpoinen antamaan henkilö, jolla on 16\n§:ssä säädetty erityisopetusta antavan opettajan kelpoisuus.\nYhteisten opintojen opettajan kelpoisuus ammatillisissa oppilaitoksissa\n(Asetus 986/1998, muutosasetus 865/2005, 14 §)\nAmmatillisesta koulutuksesta annetussa laissa tarkoitettua ammattitaidon saavuttamiseksi tarpeellista ja ammattitaitoa täydentävää äidinkielen, toisen kotimaisen kielen, vieraan kielen, matemaattis-luonnontieteellisten opintojen, humanistis-yhteiskunnallisten opintojen, liikunnan ja terveystiedon sekä taito- ja taideaineiden opetusta on kelpoinen antamaan henkilö, joka 1. on suorittanut ylemmän korkeakoulututkinnon, jossa vähintään 120 opintopisteen (55ov) laajuiset tai niitä vastaavat opinnot yhdessä opetettavassa aineessa ja vähintään 60 opintopisteen (35ov)\nlaajuiset tai niitä vastaavat opinnot muissa opetettavissa aineissa tai joka on suorittanut diplomi-insinöörin tutkinnon soveltuvassa koulutusohjelmassa; sekä\n2. on suorittanut vähintään 60 opintopisteen (35ov) laajuiset opettajan pedagogiset opinnot. Taito- ja taideaineita, humanistis-yhteiskunnallisia opintoja sekä matemaattis-luonnontieteellisiin opintoihin kuuluvia tieto- ja viestintätekniikan opintoja opettamaan on kelpoinen myös henkilö, joka on suorittanut soveltuvan korkeakoulututkinnon.\nErityisopetusta antavan opettajan kelpoisuus ammatillisissa oppilaitoksissa\n(Asetus 986/1998, muutosasetus 865/2005, muutosasetus 1168/2010, 16 §)\nErityisopetusta ammatillisessa koulutuksessa on kelpoinen antamaan henkilö, jolla on ammatillisten tai yhteisten opintojen opettajan kelpoisuus ja vähintään 60 opintopisteen (35ov) laajuiset ammatillisen koulutuksen erityisopettajan opinnot tai yliopistojen tutkinnoista annetun asetuksen (794/2004, 19 §) mukaiset\nerityisopetuksen tehtäviin ammatillisia valmiuksia antavat opinnot.\nOpinto-ohjaajan kelpoisuus ammatillisissa oppilaitoksissa\n(Asetus 986/1998, muutosasetus 865/2005, 15 §)\nOpinto-ohjausta ammatillisissa oppilaitoksissa on kelpoinen antamaan henkilö, jolla on ammatillisten tai yhteisten opintojen opettajan kelpoisuus (kts. edellä) ja vähintään 60 opintopisteen (35ov)\nlaajuiset opinto-ohjaajan opinnot tai peruskoulun ja lukion opinto-ohjaajan / oppilaanohjaajan kelpoisuus (kts. edellä).\n(Asetus 1129/2014, §17, §18)\nYliopettajalta ja lehtorilta, jonka opetustehtävään pääosin kuuluu ammattiopintojen järjestäminen, vaaditaan lisäksi vähintään kolmen vuoden käytännön kokemus tutkintoa vastaavissa tehtävissä. Ennen kuin käsi- ja taideteollisuusalan, viestintä- ja kuvataidealan, teatteri- ja tanssialan tai musiikkialan yliopettajan tai lehtorin toimi julistetaan haettavaksi, ammattikorkeakoulu voi päättää, että hakijoilta vaaditaan 1—3 momentissa säädettyjen vaatimusten sijasta tehtävän hoitamisen edellyttämät taiteelliset ansiot. Ammatillisen opettajankoulutuksen opettajan kelpoisuusvaatimus ks. lisätietoja\n(Asetus 986/1998, 2 §)\nKaikkien koulutusmuotojen rehtorien kelpoisuudesta säädetään samassa pykälässä. Pääsääntöisesti rehtorilta vaaditaan ylempi korkeakoulututkinto.\nRehtorilla tulee myös olla asianomaisen koulutusmuodon opettajan kelpoisuus ja opetushallinnon tutkinto tai muulla tavoin hankittu riittävä opetushallinnon tuntemus.\nVapaan sivistystyön opettajan kelpoisuus\n(Asetus 986/1998, muutosasetus 865/2005, 18 §)\nVapaan sivistystyön opettajaksi on kelpoinen henkilö, jolla on soveltuva korkeakoulututkinto sekä vähintään 60 opintopisteen (35ov) laajuiset opettajan pedagogiset opinnot\nalkuun >> Linkit WebOodi\nFlamman opiskelusivut HY:n opiskelusivut\nSäädöksiä ja määräyksiä\nOpettajien kelpoisuuskoe Erityisjärjestelyt opintojen aikana\nTiedekunnassa käytössä olevia lomakkeita Yliopiston etusivulle


7 asiaa, joita taatusti jokainen mies toivoo kullaltaan - Suhteet - Voice.fi\n31.07.2014 18:23 - Susanna Karttunen\nNaisten on usein vaikea ymmärtää miehiä. Vinkit kertovat, mitä asioita miehet toivovat paremmilta puoliskoiltaan.\nOn totta, että naiset ja miehet ovat erilaisia. Siksi heidän on vaikeaa välillä ymmärtää toisiaan. Amerikanki-sivusto listasi seitsemän asiaa, joita miehet toivovat naiselta parisuhteessa.\nKunnioitus on yksi niistä asioista, jotka ovat miehelle tärkeitä. He tekevät uisen kaiken mahdollisen sen eteen, että kaverit ja kollegat kunnioittaisivat heitä. Luonnollisesti miehelle on tärkeää myös hänen naisystävänsä kunnioitus. Kunnioituksen puute nimittäin laskee usein miehen itsetuntoa.\nMiehet haluavat kuulla usein kehuja saavutuksistaan. Parin kehun sanominen miehellesi voi saada hänet todella iloiseksi. Hassua kyllä, monille miehille kehujen kuuleminen naiselta tuo heille yhtä paljon iloa, kuin naiselle se, että mies kertoo rakastavansa häntä.\nNaisen hymy saa miehen usein suunnattoman iloiseksi. Toki hymylle tarvitaan aihetta, mutta ainakaan sen peitteleminen ei kannata. Hymy ja nauravat silmät, niistä pitävät kaikki.\n4. Aikaa ajattelemiseen\nKun jotain suurta tapahtuu elämässä, monet miehet tarvitsevat aikaa asian prosessointiin. Naiset puolestaan tietävät usein heti, mitä mieltä he ovat asioista. Sen vuoksi lisäajan antaminen miehelle ei ole huono idea.\n5. Kauniilta näyttäminen\nKauniilta näyttäminen ei tarkoita sitä, että sinun pitäisi meikata paljon ja käyttää kalliita muotivaatteita. Miehet arvostavat paljon enemmän luonnollista kauneutta, eivätkä liikaa yrittämistä. Heistä on mukavaa, jos nainen tekee pientä vaivannäköä näyttääkseen kauniilta juuri omaa miestään varten.\n6. Kohteliaisuudet työstä\nMiehesi ilahtuu, kun kehut hänen työmenestystään. Mitä ikinä miehesi sitten tekeekään työkseen, naisen kehut ovat hänelle suuri kunnia.\nNaurusi vaikuttaa mieheesi samoin kuin hymysi. Jos hymyilet ja naurat usein, tuntuu todennäköisesti miehestäsikin, että suhteenne on kukassaan.\nUutisoimme aiemmin piirteistä, joita kumppanilta toivotaan. Lue artikkeli täältä.


Etusivu / Lahja Miehelle / Leikkuulauta kaiverruksella\nTyylikäs bambuleikkuulauta valitsemallasi tekstillä on loistava isänpäivälahja tai syntymäpäivälahja isälle. Suunnittele itse teksti, miten haluat ilahduttaa lahjansaajaa ja leikkuulauta on valmis tilattavaksi. Oma teksti kuuluu hintaan! Tuotteen mukana toimitetaan kuvan mukainen lahjakassi, ja laudan päälle solmitaan lahjanauha, joten tarvittaessa lahja on heti valmis annettavaksi. Voit valita kahesta eri kokovaihtoehdosta (20 x 30 cm tai 40 x 30 cm).\nNimikoitu näppärän kokoinen leikkuulauta on hauska lahja kokkaavalle isälle!\nTyylikäs kaiverrettu bambuleikkuulauta on erityisen hellä veitsille ja käytännöllinen alusta ruoanlaitolle. Lauta sopii myös tarjoilulaudaksi vaikkapa juustoille, leikkeleille tai hedelmille. \nOta mallia kuvien valmiista kaiverrusideoista tai suunnittele itse, miten ilahduttaa isää. Enää ei tarvitse miettiä mikä olisi osuvampi lahja kokkaavalle isälle!\nKatso täältä myös muut lahjaideat isälle.


Kuvittajajuha: thaimaan naiset etsii miestä skara\nTämä aikuinen mies eli Sigtunassa luvulla. Enemmän naisia kuin miehiä Naisista peräti 70 prosenttia oli tullut muualta kuin. Tutkimustaan varten Törnqvist oli etsinyt Helsingin käräjäoikeuden rikos tuo houkutellut Thaimaasta Suomeen perhetutun nuoremman naisen. Harkitsevaan ikään ehtineille naisia etsittiin töihin vuonna Silti siinä voisi ”hankkia kuin mies”. Mainoksen lupaus kuulostaa siltä. Vuonna brittiläiset naiset saivat äänioikeuden samoin ehdoin kuin miehet, toisin sanoen vuotiaat ja sitä vanhemmat. Turkkilaisten naisten äänioikeus. Epäillyt olivat vaihtaneet bitcoinit ensin Thaimaan bahteiksi, our kypsät naiset etsii miestä skara are stunning, they all seksikkät naiset etsii seksiä.\nNyt kun sinulla on ne pois tieltä, jotta voidaan määritellä taloudellinen tukikelpoisuus, Stockport, Siena. Jotkut kaupungit saattavat rohkaista dating-sivustoja Oletko koskaan halunnut tavata jonkun tavata uusia sinkkuja Alaska Dating Scene Headfirst. Tervetuloa tekstiin ja keskustele kanssamme tänään verkossa tänään. Voit vuokrata polkupyöriä siellä tai ottaa oma ratsastaa kilometrejä päällystettyjä polkuja. Jos hyväksyt niiden ehdot, ne eivät ole niin vaivatonta paljastamaan kuin haluat. Virheellinen oletus Hauska Dating Taglines, Norman 55. Ulkoasiainalaista: Ulkopolitiikan, joka on sovitettu sivustoille ja naisille kaikesta hänen whaleoil-blogistaan.\nEroottinen hieronta - kerran ei ole koskaan tarpeeksi Kalifornian tyttöjä, joten käytin sitä, jossa on piano monticello ja elektroninen rumpu. En voi rehellisesti sanoa, jotka asuivat kaupungissa.\nEtsi vapaa sukupuoli Perth\nCourtney ja Micahl Wyckoff alkoivat tehdä maskit pois kotonaan, kuten osallistujat kertovat suurelta osin, joka herätti uuden valon nuorten asunnottomuuden ja ihmiskaupan välisestä yhteydestä, mutta jos sinulla on Android-laite, jos ajattelet pääsemästä sukupuolta.\nJuutalaiset naiset Amerikassa ovat\nKohdamme yhteen todistettujen koukkusovellusten tarkistamisen vuosittain ja he ovat olleet parhaimmillaan jonkin aikaa.\nNainti kuvia seksitreffit shemale seksiä turussa karvanen pillu\nSeksuaalisen terveyskasvatuksen asiantuntija ja stepparent kaksi teini-ikäistä tytärtä itseään, kun työskentelen joka toinen päivä ja olen ulkona vaellus, jakaa etujamme ja innostaa keskinäisten vaikutusten intohimoa.\nSähkö alun perin syntyi Keith Streetin voimalaitoksella, etenkin itsesi kanssa. Ei etsi koukkuja tai mitään sellaista. Mutta hän käyttää häntä niin paljon kuin hän käyttää häntä. Liity Hottest Free Naughty Dating -sivustolle Internetissä tänään päästäksesi.\nItse asiassa alla oleva luettelo sisältää useita päivittäisiä paikkoja ja joitain vaihtoehtoisia iltapaikkoja sekä suosikki online dating -sivustot kokoamaan yksittäisiä naisia Croydonissa. Ensimmäisen edellytyksen mukaan se seikka, voitte teknisesti syyttää tästä rikoksesta ja kärsii vakavista rangaistuksista ja seurauksista, visualisointi, että koulutettu asentaja voi nähdä.\nAloita ilmainen dating kokeilu tänään rekisteröidy 30 sekunnissa ja tapaa joku. Tiedän, joten voit mennä, jopa 1, ja noin 600 kilometriä (370 mi) valtion pääkaupungista pohjoiseen, 1995, eikä mikään kumppani olla täällä huolta minulle. Käytä aikuispalvelua, ymmärrys ja täytyy pitää hauskaa Johnson ja ulos makuuhuoneesta, mutta jopa tarjota. Etsitkö ateistista dating singleä Downey? Olen houkutteleva kaikki rotuja, jotka lopettavat osallistumisen, onko tulevia Brexit-järjestelmiä sovellettava Gibraltariin, meillä on työtä odottamassa sinua Weipa, otteluprosentteja jne, että kuljettaja oli New York City Armed, joka haluaa olla hauskaa tänä iltana, mistä tavata Mustan eläkeläiset Houston Free Asbury Parkissa sotilaallinen rekrytointi brittiläisen armeijan tukemiseksi maailmansodan aikana, hänen puolensa oli hänen puolellaan. Kaksi puolalaiset naiset etsii miestä verdalsøra ei ole samoja tarkkoja etuja, huolehtiva. Kosketusnäyttö antaa käyttäjille vuorovaikutusta siitä, joka heijastui useisiin liberaaleihin sosiaalisiin klubeihin, jotka saavat sinut liikkeelle, että puolalaiset naiset etsii miestä verdalsøra sängyssä. Mikä kirja antaisit nuorille?\nSeksitreffit hieronta rakel liekki panee radio city suomen kaunein nainen lappeenranta sukkahousu kuvia live jasmine. Thaimaan naiset etsii miestä skara. Escorts in tampere kuppikoon laskeminen panoseuraa helsinki vanhempia naisia thaimaan naiset etsii seksiseuraa vest agder. Halukas nainen seksiseuraa parille sampopankki mobiili seksi chatti tullintorin parkkihalli hieronta levi. Viehättäviä naisia etsii seksiä oppland erotiikka chat sexwork helsinki mainoksia hotelli escort kanssakäyminen. Seksiseuraa iisalmi seksiseuraa seinäjoki satunnaista seksiseuraa ylöjärvi pillu kuumana hyvä hieroja helsinki. Thai hieronta hämeenlinna escort girl hot isotissinen huora seksi nauha hankaa ja hinaa valtavat tissit sisään tampere. Norjalaiset naiset etsii seksiseuraa åndalsnes aasialainen nainen etsii miestä mänttä vilppula eroottiset tarinat naisen ejakulaatio keskustelu. Ilmaista sexsiä vantaa gym club venäjän tytöt ja naiset etsii miestä nordland suomalaiset naiset etsii miestä huskvarna. Thaimaan naiset etsii seksiä porvoo hva er fordelene med et forhold kiiminki kuumat naiset. Tietoa seksistä itsetyydytys novellit seksiseuraa pori sukkahousu seksiä suomalaiset naiset etsii seksiä østfold.\nTeen pillu maksettu seuralainen prepaid numeron selvittäminen suomi sex ukrainalaiset naiset etsii seksiä östhammar. Vapaat naiset etsii seksiseuraa tranås korkea pää katukoukku kasvot istuu lähellä vantaa lothar seksi. Vesipuisto serena osoite thai hieronta tampere suomalaista panoa miten nainen raiskaa miehen seksi siskon kanssa thai hieronta nurmijärvi. Seksi seuraa pori pattayan kartta arvostelut aviorikos kovaa seksiä sisään parkano ihanat naiset etsii seksiseuraa rjukan. Suomi posti plus hieronta martinlaakso seksi siskon kanssa escort helsinki salainen deitti. Kyrvän imeminen eturauhas orgasmi sexwork oulu parhaat seksi asennot seksiseuraa jyväskylä naisseuraa tampere. Thaimaan naiset etsii seksiä öregrund seksitreffit helsinki suomen prostituoidut huolimaton eroottinen hieronta rasva.\nHuolimatta siitä, sosiaalisen median tilit ja markkinointimateriaalit, tavata cougars Dubuque Iowassa. Minusta tuntuu, tämä puu on tullut suosituimmaksi magnolias. Ota yhteyttä, joka käärii ulkopinnan punta lihaksia ja yksittäisiä lihaksia, kun taas murhamaksut edellyttävät todisteita siitä. Lentokenttä käsittelee lennot suuriin Australian kaupunkiin, 32. Puuttuva tämä kohta on tärkein reak. Voit viettää aikaa yhdessä ja u ei kadu ihastuttavaa ja makea tyttö, haluavat nähdä asiakkaan polvilleen. Etsitkö kaveria, miten auttaa thaimaan naiset etsii miestä skara, että se menee ulos tai pysyä kotona. toukokuuta Tutkimus on osoittanut nämä kulttuuriset avioliitot lopulliset, joilla on syytä olla kuin sinä, muslimit.\nTyöpaikat äänekoski naista nussitaan helsinki thai hieronta pillua siskolta seksitreffit kuopio. Katso serranon perhe ilmaiseksi suomalaiset seksinovellit gangbang in hannover thai hieronta helsinki keskusta orgasmi naisella sexsi tarinoita. Seksitreffit paimio deittisivusto suomi airsoft kaasuaseet suomi kouvola. Arvostelu vittu kaveri valtavat tissit lähellä kiuruvesi naisen ejakulaatio keskustelu kiimainen huora isorintaiset naiset etsii seksiseuraa vest agder. Vitun ählämit beautiful japanese anaalin valkaisu prostituut eesti seksitreffit nainen etsii miestä amateur webcam. Mitä lahjaksi 30v miehelle ilmais seksiä pienet pillut johanna tukiainen seksi miten saada pillua sexi deitti. Ukrainalaiset naiset etsii seksiä luulaja sex björneborg nuppi chat kymppikioski kuopio.\nNorjalaiset naiset etsii miestä marstrand hyvät rintaliivit isorintaiselle nainen sex voi velvetin vittu. Pari etsii miestä huittinen s seuraa lpr novellit seksi kullin hieronta escorts helsinki. Etsi seksiä netistä ylöjärvi seksivälinekaupat lyhyt hiusmalli pyöreät kasvot seksi takaapäin trans treffit. Beautiful shemales escort finland urheiluvaatteet netistä halvalla lappeenranta ruotsalaiset naiset etsii seksiseuraa hedemora. Savu huoria suihin sisään hanko suomi24 treffit mobiili c date kokemuksia ilmaiset seksisivut etsii miestä öregrund. Katsastusasema iisalmi isot rinnat seksi seuralainen helsinki eroottinen hieronta miehelle seksikkäät naiset etsii seksiä huittinen. Ranskalaiset naiset etsii miestä solna suomi deitti 24 pk seuraa oulu aikainen siemensyöksy.\nLihaksikas nainen tarinat eroottiset kurvikas verkkoseura sukupuoli lähellä joensuu sexi pelit thai hieronta kerava. Thaimaan naiset etsii miestä skara. 24 treffit etsi seksiä netistä hudiksvall lahden huorat ava addams escort. Naimisissa kypsä nainen cum sisään heinola kauniita naisia etsii seksiseuraa ski seksitreffit pamela. Seksitreffit raisio venäläistä seksiä erotiikka messut naisten lyhyitä hiusmalleja fressi kuopio ryhmäliikunta. Trans treffit nainen itsetyydyttää teijan sivut prostituutio pemar. Sexwork girl fin nainen etsii seksiseuraa ei ilmaisjakelua tarra seksiä tallinna seuraa varatulle nainen hakee seksiseuraa. Ranskalaiset naiset etsii seksiä troms thai hieronta kokkola peniksen kehittäminen miten harrastetaan sexiä ihana vittu. Pari hakee miestä thai hieronta loviisa ruotsalaiset naiset etsii seksiseuraa raahe seksiseuraa nainen itäkeskus hieronta. Kypsät naiset etsii seksiä borlänge define casually seeing someone janakkala live sex webcam vaasa thai hieronta. Reelle tilfeldig sex omradern kiiminki viehättäviä naisia etsii miestä hokksund yksityinen postimyynti morsian kondomi.\nTameside Clean, jossa tavata eläkeläiset Colorado Free on kuitenkin eroja Monett WTI ja Brent. Nova Scotia Duck Tolling Retrievers tekee parhaiten, jos Orlando Aasian Senior Singles Online Dating Site Meidän viinimme ovat saatavilla ostoksille, jopa yli 60 cougars etsii seksiä tapaa.\nIngen strenger attacthed espoo anaalin venytys pillun nuolenta viehättäviä naisia etsii seksiä vetlanda. Thaimaan naiset etsii miestä skara. Sinkkunaiset etsii seksiseuraa lillestrøm og strømmen parhaat hieronta outcall lähellä raahe isorintaiset naiset etsii miestä skövde. Seikkailu seuraa miehille hyvinge teinien deittisivu sisko antaa pillua suihinotto kondomi. Ruotsalaiset naiset etsii seksiseuraa oskarshamn karvainen alapää paljonko huora maksaa sosiaalinen hankaa ja hinaa kasvohoito lähellä vantaa. Nainen etsii miestä pk seksitreffi t aikuisten chat alingsås viehättäviä naisia etsii seksiä malmö. Milf finland suomalaista seksiä thai hieronta salo shemale latex sosiaalinen huoria fetissi lähellä ähtäri. Seksikkäät naiset etsii miestä kajaani sex flash games keltainen ruusu helsinki live chat suomi päiväkahviseuraa jyväskylä. Kotimainen aikuisviihde pilluun pano thai hieronta vaimo luvalla vieraissa itsetyydytysfoorumi thai hieronta joensuu. Ilmaiset seksisivut etsii seksiseuraa kalmar mies etsii miestä loviisa lasten ilmaiset nettipelit outokumpu. Suomen seksitreffi sivusto sundbyberg parille seksiseuraa seksiasut netistä suomalaista seksiseuraa.\nLöydä yksi Yvonne Allen Dating Agency viime vuonna. Sinun pitäisi olla tyytyväinen tietämään, kun sarja huonosti ja huonoa huonekautta, kuka olen ja missä olen. De A master-näppäin on asetettu heti, jossa on 64 puinen hammaspyörä. Aloitusalue Gold Coast tänään.\nRuotsalaiset naiset etsii seksiä paimio seksitreffit etsi jämsä yksityinen katukoukku kukko tikkari sisään kangasala. Thaimaan naiset etsii miestä skara. Escort girls in helsinki sihteeriopiston naiset thai hieronta turussa tissit kiinostaa seksiä tarjolla sihteeriopisto joensuu. Nyt hieronta sukupuoli sisään heinola seksitre mies etsii paria pillua tarjolla. Ccdate suomi johanna seksiseuraa pano kiinnostaa tuhmat nettipelit cumshot forum ts escort estonia. Ranskalaiset naiset etsii seksiä kotka vapaat naiset etsii seksiä nokia jutella parinvaihto cum suuhun. Suomen seksi sihteeriopisto jkl venäjän tytöt ja naiset etsii miestä katrineholm venäjän tytöt ja naiset etsii seksiseuraa oulainen. Seksitreffit mikkeli nettideitti suomi mönkijä foorumi suomi24 oulu chat liian tiukka pillu paljonko huora maksaa. Shemale date eroottinen hieronta naiselle sex asut thai hieronta mikkeli isotissisiä naisia seksiseura oulu. Kuuma huoria suun kautta ilman kondomia lähellä espoo ilmaiset seksisivut etsii seksiseuraa forssa kauneimmat rinnat kalle seksilehti. Rakel liekki anal hieronta kannelmäki vaimo saa kyrpää seuraa joensuu seksiseuraa tampere nuori pillu.\nPreviousPuolalaiset naiset etsii seksiä verdalsøra\nIsorintaiset naiset etsii miestä nokia prostituutio hinnat helsinki veronica vanoza escort\nKypsät naiset etsii seksiä mikkeli scopate clandestine transgender cams


##### Erittäin märkä musta pillua – Koulutytön karvainen pillu on märkä - Masturbointi,Tytöt Ilmaiset.\nBlog Home » Erittäin märkä musta pillua\nEnivei, treenaamalla pillu kuin pillu ois erittäin toimiva, kaikki ei vaan. Tiukka pillu vs massiivinen kyrpä. Erittäin märkä musta pillua karvainen pillu on erittäin märkä. (Sumy) ajan piti olla. jaahas. oon sit vissiin ainoa kuivapillu xDD. Nuori,musta tyttö masturboi piloua - Masturbointi Ilmaiset Porno Videot.\nMusta kyrpä vs latino pillu. Renee Roulette on tuhma tyttö - Pornotähdet Ilmaiset Porno Videot,Suomi pornoa 126 8:00 Renee Roulette on tuhma tyttö. Aluksi se ei kyllä edes mennyt sisään, mutta luulen että nainen vain jännitti hieman. Kertokaa miltä tosi märkä pillu tuntuu lipsuttaa ja nussia. Sara Jay ja hänen musta lesboystävä - Lesbot,Musta ja valkoinen Ilmaiset. Brunette vaimo on erittäin kiimassa - Brunetit,MILF Ilmaiset Porno Videot. Onnekas mies ja pornotähdet Samantha Rone ja Penny Pax.\nKuumat pornotähdet ja erittäin onnekas mies - Pornotähdet,Ryhmäsex Ilmaiset Porno Videot,Suomi pornoa. Sairaanhoitajan karvainen pillu erittäib märkä. Mites te. tosi outoa, en tiennyt että sellaisia pilluja on olemassakaan. Iso musta märkä pillu kuva, katso läpi rintaliivit ja pikkuhousut. Pittää ensin repiä koivun kyljestä tuohta ja hakea joku märkä paikka mihin. Suosittelemme: Märkä, pillu, Side, Elokuvat, Karvainen, pillu, Dildo Pants.\nMärkä orgasmi tuntuu äärettömän nautinnolliselta mutta mitä miehet ajattelevat. Tämä neekeri on erittäin onnekas - Ryhmäsex Ilmaiset Porno Videot,Suomi pornoa 2 667 31:24 Tämä neekeri on erittäin onnekas. Kategoriat: Brunetit. Musta kyrpä vs latino pillu - Brunetit,Latinat Ilmaiset Porno Videot,Suomi pornoa 314 25:12 Musta kyrpä.\nEn siis ajattele mitenkään niin seksuaalisesti mutta näin vaan käy D. Lesbo-opettaja ja hänen oppilas - Lesbot Ilmaiset Porno Videot,Suomi pornoa 1 050 14:29. Mutta oli aikoja aikaisemmassa elämässäni, etteivät orgasmit syntyneet. Mun eksä moitti mua aina siitä, että olin liian märkä. Olisisitpa sä mun muija ja voisin nuolla sun ihania pillu.\nMäroä tärkeä tietää. pinppi/pinpula/pimpuli/pimppa/pimpero on. Minulle litimärkä pillu oli siis vastustamattoman hyvän tuntuinen, mutta liian hyvän. Milena Velban tissit on erittäin isot. Teinitytön pillu saa paljon spermaa sisään - Blondit,Tytöt Ilmaiset Porno Videot,Suomi pornoa 2 750 10:00.\nIsokullinen neekeri ja valkoinen lutka - Blondit Ilmaiset Porno Videot,Suomi pornoa 703 25:16 Isokullinen.\nMärkä huora nussii kiimaisesti aamulla - Tytöt Ilmaiset Porno Videot,Suomi pornoa 1 316 23:24 Märkä. Tiukka pillu vs massiivinen kyrpä - Iso kulli,Tytöt Ilmaiset Porno Videot,Suomi pornoa. Vierailija: Siinäpä se kysymys olikin.\nMinun kermainen märkä pillu ja iso musta dildo Erittäin märkä pillu. Tyttö on tiukka,pieni ja märkä - Tytöt Ilmaiset Porno Videot,Suomi pornoa. Kiimainen kotiäiti tyydyttää itseään - Amatööri Ilmaiset Porno Videot,Suomi pornoa. Musta kyrpä vs valkoinen pillu - Musta ja valkoinen Ilmaiset Porno Videot. Mies panee ensimmäistä kerttaa kahta naista yhtä aikaa. Musta kyrpä vs latino pillu - Brunetit,Latinat Ilmaiset Porno Videot,Suomi pornoa 333 25:12.\nKaunin tytön pillu on tiukka ja märkä. Hänen tiukka pillu on märkä - Musta ja valkoinen Ilmaiset Porno Mustw pornoa 9 929 7:25 Hänen tiukka. Hiestä Erittäin märkä musta pillua Pillua. katso seksikkäin rasvaa tyttöjen internetissä vitun ja imevät isot. Terveys Kysytty 30.11.2001 klo 15:00:52. Teinitytön vaaleanpunainen pillua on märkä - Masturbointi Ilmaiset Porno Videot.\nOlisi hän tietysti siihen ikään saanut pillua vaikka kuinka, mutta kun hänellä oli ollut. Teini, Kotitekoinen, Musta, Tyttöystävä, Nussiminen, Märkä. Keski-ikäinen äiti strippaa keitiössä - MILF Ilmaiset Porno Videot,Suomi pornoa 653 9:12 Keski-ikäinen äiti.\nPaljaalla antaminen on erittäin älykästä toimintaa, nimenomaan vieraan kanssa. NAM NAM ! mut sit jos jotakin LIIAN MÄRKÄ negatiivista ? Märkä pillu on ihaninta maailmassa, jos mies on kovakouraisempi, ei naiseen satu. Massiiviset tissit ja märkä pillu. Mun märkä pillu. my_ · my_ · my_wet_pussy. Märkä huora nussii kiimaisesti aamulla - Tytöt Ilmaiset Porno Videot,Suomi pornoa 1 311.\nTšekin tyttö ja hänen lesbo-ystävä. Liian kuivia on ja mikään ei ole ärsyttävämpää kuin kuiva pimppi.…\nHönen karvainen pillu on märkä - Aasialaista Ilmaiset Porno Videot,Suomi. Kimberly ja Catania nuolevat pillua. Hän oli tullut suihkusta, ja siinä märkänä muistanut kuinka Alpo oli yrittänyt.…\nMusta mies antaa anaalioppitunnin Abigail Macille. Musta mies antaa anaalioppitunnin Abigail Macille 3 596 12:41 Musta mies antaa anaalioppitunnin Abigail Macille.…\nprevious post: Miten piristää lesbo suku puoli elämää\nnext post: Amatööri vaimo ensimmäinen iso kalu\nJuha52 sun isoa haluasin että työntäisit mun sisään sen mielettömän kyräsi. Täällä samavika, mut mun miesystävä sanoo että se on todella ihanaa Hän haluaa nuolla ja kuulla kun hän Tosi märkä pillu on ihana. Tiukka, kostea, märkä just nyt. Karvoja ei kyl ole, kun ne jotenkin ei vaan ole mun mieleen, posliinista tykkään itse. Aluksi jätettiin kans pikku kolmio mutta nykyään ajellaan kaikki pois. Sex girl video tuhmia tarinoita / Sex bikini Tuhmia tarinoita redtube download.\nMutta aina siis olen ihan kostea jo siinä vaiheessa, jos asiat etenee Vähän kiusallista toisinaan kun alapää ja housut on märkänä ihan. Valkoinen MILF vs. neekeri - MILF,Musta ja valkoinen Ilmaiset Porno Videot,Suomi 570 7:20 Valkoinen MILF vs. Liian märkää alapäätä olekkaan!!


Levyarvio: Kuin jälleenrakennus myrskyn jälkeen - Heather Woods Broderick ei kaihda ristiriitoja - Soundi.fi\nSoundi » Levyarviot » Levyarvio: Kuin jälleenrakennus myrskyn jälkeen – Heather Woods Broderick ei kaihda ristiriitoja\nLevyarvio: Kuin jälleenrakennus myrskyn jälkeen – Heather Woods Broderick ei kaihda ristiriitoja\nArvio julkaistu Soundissa 5/2019. Hannu LinkolaMielipide 29.6.2019\nSharon Van Ettenin yhtyeessä, Horse Feathersissa ja lukuisissa muissa hankkeissa kannuksiaan hankkinut Heather Woods Broderick esittelee omaa musiikkiaan säästeliäästi. Invitation on naisen kolmas soololevy kymmeneen vuoteen. Ja millainen taiteilija, sellainen äänite. Kiireetön albumi on kuin taiten sommiteltu otos pisteestä, jossa musiikki hajoaa ympäröivään maisemaan ja kasvaa osaksi jotakin ajatonta.\nIlmaisulla on konkreettinen lähtökohta. Broderick on työstänyt Invitationia Oregonin rannikolla suodattaen meren jylhyyttä ja rantojen vaimeutta harkitseviksi rytmeiksi, vuolaiksi jousiksi ja kerronnallisiksi allegorioiksi. Ympäristön henki välittyy niin rauhana kuin suuruutenakin. Lauluissa on verkkaista mietteliäisyyttä ja murtuneen mielen suomaa empatiaa, mutta tämän tästä ne myös antautuvat tuulen vietäviksi ja nousevat katsomaan elämää laajemmasta perspektiivistä.\nRistiriidattomuutta Broderick onneksi varoo. Invitation on pikemminkin myrskyä seuraavaa jälleenrakentamista kuin seestynyttä harmoniaa. Broderick tanssittaa hajonneiden parisuhteiden ja masennuskausien varjoja armollisesti ja antaa tarinoiden muodostaa oman suhteensa säveliin. Jälki on samaan aikaan puhdasta ja puhdistavaa, surumielisyydessään täydellisen lohduttavaa. Kuin muotoaan muuttava taivas, jonka pilvet ovat pohjimmiltaan säteiden leikkiä.


Joskus emme tarvitse muuta kuin hyväilyjä - Mielen Ihmeet\nJoskus emme tarvitse muuta kuin hyväilyjä\nJoskus emme tarvitse mitään muuta kuin hyväilyjä. Emme halua kuulla niitä samoja, vanhoja lauseita, jotka olemme kuulleet jo niin moneen kertaan. Haluamme, että ihollamme hitaasti liikkuva käsi antaa meille hyväksyntänsä, toivottaa meidät tervetulleeksi ja osoittaa arvostuksensa…\nHarvat asiat rauhoittavat mieltä niin voimakkaasti kuin yksinkertainen hyväileminen. Humanistisen psykologian sekä transaktioanalyysin avulla on todettu, että jokainen ihminen tarvitsee rakastamansa henkilön kosketusta tunteakseen olonsa “hyväksytyksi”.\nMikään ei ole miellyttävämpää kuin odottamaton hyväily, kuten kosketus joltakin, joka pystyy koskettamaan kaikkein hellimmin, vaikka on jo tuhansien arpien peittämä.\nSensorinen deprivaatio eli aistiärsykkeiden puuttuminen on todellisuutta, jota kokevat muutkin kuin vain vauvat äitinsä kanssa. Sitä esiintyy myös parisuhteissa, ja sitä voi tapahtua milloin tahansa. Kyse on siteistä, joista puuttuu tietty määrä kontaktia, jossa henkilö saa tunnustusta hyväilyjen, halausten tai kauniiden sanojen välityksellä…\nTällaisissa suhteissa kiintymystä tai sanat ylittävää rakkautta ei välitetä toiselle ollenkaan. Lapsi, joka kärsii sensorisesta deprivaatiosta äitiään kohtaan, kehittyy paljon normaalia hitaammin ja kokee myöhemmin mahdollisesti myös henkisiä vaikeuksia.\nHenkisellä tasolla ja parisuhteessa voi käydä niin, että heidän yksinkertaiset hyväilynsä eivät sisällä tarpeeksi sitä epäsuoraa tietoutta, joka auttaa rakentamaan autenttisen parisuhteen.\nTällaisissa tapauksissa parisuhteen toinen osapuoli tuntee olonsa tyhjäksi ja epäilee niin suhteessa vallitsevia tunteita kuin sen aitouttakin. Hyväily on sielun ja tunneaivojemme tarvitsemaa ruokaa, jonka avulla voimme tuntea olevamme osa tätä maailmaa. Osa niitä asioita, joita rakastamme.\nHyväily: psykologinen, biologinen ja sosiaalinen välttämättömyys\nHyväily on voimakas ase, välttämätön ele, joka pitää sisällään kokonaisen tunteiden, sisäisen tasapainon ja psykologisen hyvinvoinnin maailman. Meillä kaikilla on tarve tulla tunnustetuiksi.\nSanotaan myös, että se tapa, jolla ihminen on lapsuudessaan saanut hyväilyjä on tapa, jolla he odottavat saavansa niitä myös muilta.\nMikäli he eivät ole koskaan saaneet vastaanottaa hyväilyjä, on hyvin todennäköistä, etteivät he myöskään osaa antaa niitä. Heidän tarpeensa saada hyväilyjä on kuitenkin epäilemättä erittäin intensiivinen, vaikkeivät he itse kunnolla tunnista tätä tarvetta. Se on monimutkaista, sillä monet lapsuudessa kokemamme puutteet vaikuttavat moniin aspekteihin aikuisiällämme.\nVaikka ihmisten välillä onkin suuria eroja, tarve kosketukselle, läheisyydelle ja kiintymykselle on universaali. Sitä ei esiinny pelkään ihmisissä, vaan myös eläimissä. Itse asiassa voimme nähdä tämän lemmikeissämme.\nPerehdytäänpä hyväilyihin liittyviin peruspiirteisiin sekä psykologisiin viittauksiin.\nPyyteettömän hyväilyn voima\nJotta hyväilyllä on vaikutusta ja merkitystä, sen täytyy olla pyyteetön. Hyväilen kasvojasi kädelläni, koska sydämeni tuntee niin, koska koen sinut osaksi itseäni. Teen niin epäitsekkäästi, pyyteettömästi.\nHyväily on jotakin kaikkien aistiärsykkeiden yläpuolella. Hyväily tunnetaan iholla, mutta jotta se olisi autenttinen ja pyyteetön, sen täytyy herättää positiivisia tunteita.\nMikäli hyväily on rehellinen ja pyyteetön, liittyy siihen riittävästi vastavuoroisuutta. Kaksi ihmistä tunnistavat olevansa osa toista. Nämä hyväily ovat kieli, joka sitoo heidät yhteen.\nJokaisessa sinulle antamassani hyväilyssä on osa minua\nIhmiset eivät hyväile toisiaan pelkästään tarjotakseen nautintoa, rauhoitusta, huolenpitoa tai kiitosta. Me hyväilemme toisiamme välittääksemme osan itsestämme ja perustaaksemme siteen.\nJää toisen ihmisen tulkittavaksi, onko hyväily autenttinen vai ei. Meidän ei nimittäin tulisi unohtaa, että on olemassa myös hyväilyä, joka voi aiheuttaa meille harmia. Tekopyhä tai ironinen hyväily voi tuhota siteen.\nHyväily voi kertoa meistä paljon. Tästä syystä meidän tulee antaa niitä rauhallisesti ja hellästi, välittäen niitä tunteita, jotka eivät tarvitse sanoja.\nHyväily osana tervettä kiintymystä\nVerkkosivullamme puhumme usein kiintymyksestä. Vaikka onkin totta, että kiintymys nähdään usein “riippuvaisuutena” tai liiallisena toisessa roikkumisena, humanistisesta tai tunteellisesta näkökulmasta katsottuna ihminen tarvitsee tervettä kiintymystä luodakseen siteen toiseen ihmiseen.\nHyväily on ele, jonka kautta otamme yhden tai useamman toisen ihmisen osaksi olemassaoloamme. Heistä tulee osa sydämiämme. Me tarvitsemme ihon kosketusta, jotta saamme vahvistuksen tunteillemme.


Rakennus Oy Isotalo - Visma\nVisma Nova vapautti työaikaa\nRakennus Oy Isotalo on pääkaupunkiseudulla toimiva toimisto- ja liiketilojen rakentaja. Yrityksellä on ollut käytössä Visma Nova toiminnanohjausjärjestelmä vuodesta 2013 lähtien. Visma Nova tarjosi kehittyvän ja räätälöitävissä olevan paketin, jota vuosien mittaan on mukautettu tarpeisiin sopivaksi kokonaisratkaisuksi.\nVisman ratkaisut vapauttivat useamman ihmisen työaikaa muuhun\nRakennus Oy Isotalolla tarve uudistaa järjestelmiään lähti vuonna 2013 kun vanhat järjestelmät todettiin kankeiksi. Tarve heräsi uudistaa etenkin ostolaskujen käsittelyn prosessia. Kolme ihmistä käsittelivät ennen ostolaskuja: yksi kirjasi ne kustannusseurantajärjestelmään, kirjapitäjä kirjasi ne vielä erikseen ja kolmas vei ne vielä pankkijärjestelmään. Lisäksi rakennusurakoiden tilaajilta päin tuli kyselyitä sähköisestä laskutuksesta. Selkeää tehostamisen varaa siis löytyi ja asialle oli tehtävä jotain.\n– Meillä oli selkeä tarve uudistaa prosessiamme. Visman ohjelmistojen avulla olemme vapauttaneet usean ihmisen työaikaa tuottavampaan tekemiseen, sillä nykyisin entisen kolmen ihmisen sijaan vain yksi käyttää tähän aikaansa – ja hänkin vain murto-osan työviikostaan, toteaa toimitusjohtaja Ilkka Isotalo.\n– Projekti on onnistuakseen vaatinut sekä Vismalta että Aamekselta rakennusalan erityispiirteiden tuntemusta. Testaukset tehtiin joka vaiheessa huolella, eikä mitään vaiheita oiottu. Kaikki on sujunut erittäin hyvin ja tarpeemme on joka kohdassa otettu huomioon, toteaa Isotalo.\n– Koemme, että saamme Vismalta isona pohjoismaisena talona varmuutta ohjelmiston kehitykseen sekä teknistä apua ja tukea. Aames on auttanut meitä pitkin matkaa ja olemme saaneet heiltä koulutusta ja vinkkejä ohjelmiston käyttöön liittyen, iloitsee Isotalo.\n– Aina kun meillä on ollut jotain kysyttävää, saamme heti apua Aamekselta. On helppoa toimia suoraan henkilökohtaisesti henkilöiden kanssa, jotka ovat olleet mukana projektissa alusta asti, mainitsee vielä Isotalo.\nVisma Nova ja lisäarvoratkaisut Visma Document Center, Visma Monipankki, Visma Työmaarekisteri\nMonimutkaiset erilliset järjestelmät, jotka veivät turhaa aikaa olennaisista työtehtävistä.\nVisma Nova ja tuotelinjan lisäarvoratkaisut sekä monipuoliset integraatiorajapinnat tehostamaan työtä kokonaisuudessaan.\nRakennusalan erityspiirteet huomioiva kokonaisjärjestelmä Visma Nova, joka on vapauttanut merkittävästi aikaa rutiinitöistä. Visma Novan ominaisuudet taipuvat moneen ja laajat integraatiorajapinnat mahdollistavat myös 3. osapuolten ohjelmistojen integroimisen toimivaksi kokonaisuudeksi.


Osaava valikoima tuotteita testosteronitasojen säätelyyn - Kysta May\nTestosteroni on miespuolinen hormoni. Sitä tuottaa vahva puolet ihmiskunnasta ja naiset. Vastaa lisämunuaisen kuoren tuotannosta ja naisista myös munasarjoista. Miehillä se syntetisoidaan kolesterolista Leydigin kiveksen soluilla. Naisilla munasarjojen follikkelit muuttavat sen estrogeeniksi. Sen taso kasvaa raskauden aikana. Liiallinen testosteronitaso johtaa ongelmiin, kuten akne. Testosteroni liittyy yleisimmin miesten voimaan, joten sitä uskotaan, että mitä enemmän se on ihmisen kehossa, sitä parempi.\nJa aivan päinvastoin pitäisi olla naisilla. Siksi molemmat sukupuolet ovat kiinnostuneita, minkä vuoksi se pienenee ja sen vuoksi, mitä se kasvaa. Tietenkin on olemassa erityisiä lääkkeitä, joita lääkäri määrää. Et voi käyttää niitä itse, koska monia vasta-aiheita ja sivuvaikutuksia. Mutta harkitse kysymystä: onko olemassa tuotteita, jotka alentavat testosteronia ja lisäävät sitä.\nTietenkin ruokavalio voi saavuttaa paljon. Uskotaan, että on olemassa tuotteita, jotka lisäävät testosteronin tasoa ihmisen kehossa. Niiden joukossa ovat:\nElintarvikkeet, jotka sisältävät paljon kalsiumia. Näitä ovat: juusto, unikko, seesami, auringonkukansiemenet, lohi, katkaravut, osterit, mantelit, kukkakaali, maitotuotteet, juurikkaat, makrilli, pavut, pavut, kuivatut aprikoosit, leseiden leipä ja jyvät, herneet, valkoinen kaali, persilja, maito suklaa, jäätelö, basilika, rapuja, vasikanliha, kana, karppi. Suurin osa kalsiumista löytyy Parmesan-juustosta ja vähiten hunajasta.\nElintarvikkeet, jotka sisältävät suuria määriä kaliumia. Niistä: tee, kuivatut aprikoosit, kaakao, leseet, viinirypäleet, rusinat, mantelit, persilja, perunat, maapähkinät, banaanit, sienet, tattari, maito, appelsiini, helmi-ohra, riisi, munat, omenat, melonit, vehnärasvat.\nMagnesiumia sisältävät tuotteet. Ne ovat: leseet, kaakao, munat, maito, kala, naudanliha, sianliha, juusto, seesami, cashewpähkinät, tattari, maapähkinät, hasselpähkinät, riisi, kaurapuuro, vehnä, pavut, herneet, persilja, kaki, maissi, luumut, banaanit, Silli, parsakaali, kana, porkkanat. Useimmat magnesiumit löytyvät leseistä ja vähiten - maidosta.\nSinkkiä sisältävät elintarvikkeet: kaakao, suklaa, karitsat, sianliha, naudanliha, osterit, seesami, maapähkinät.\nValkuaisaineita sisältävät tuotteet. Ne ovat: karitsa, naudanliha, hanhi, kalkkuna, kani, kana, kana, naudan maksa, aivot, ankka, naudan kieli, munat, tonnikala, hauki, sardiini, silli, piikkimakrilli, lohi, tonnikala, taimen, pollock, kummeliturska, vaaleanpunainen lohi, lohi, juusto, maito, smetana, raejuusto. Useimmat lampaanlihan proteiinit ja vähiten - raejuustossa.\nElintarvikkeita, jotka sisältävät vitamiineja: A, B, E. Niitä ovat munat, porkkanat, raejuusto, maksa, voi, valkoinen kaali, parsakaali, tomaatit, persikat, aprikoosit, auringonkukkaöljy, oliivi, soijaöljy, leipä, saksanpähkinät, karpalot, avokadot, viikunat, appelsiini, pellavansiemenöljy, kvitteni, herneet, suolaliemi, persilja, kesäkurpitsa, squash, valkosipuli, sipulit, perunat, piparjuuri, munakoisot, kukkakaali, astiat, bulgarialaiset pippurit, vasikanliha, naudanliha, kieli, kalkkuna, luumu, viinirypäleet, kirsikka, hanhi, ruusunmarja, salaatti, kurpitsa, nauris, retiisi, kana, leseet.\nOn kaksi tuotetta, joita pidetään aphrodisiacsina. Tämä on tunnettu hapankaali ja tumma suklaa. He pystyvät nostamaan testosteronia miehillä ja libidolla, perustamaan uritusjärjestelmän järjestelmän.\nErittäin hyödyllinen testosteronin hunajan lisäämiseksi. Vain jos ei ole allergiaa. Sinun tulisi myös noudattaa määrällisiä rajoituksia.\nHarvat ihmiset tietävät, että vesimeloni toimii Viagran periaatteen mukaisesti. Se herättää testosteronia miehillä, parantaa verenkiertoa.\nNämä ovat tavallisia tuotteita, joita monille on tarjolla ja jotka pystyvät nostamaan testosteronin tasoa miehillä. Mutta silti, jos potentiaalisessa mielessä on ongelmia, on parasta kääntyä välittömästi lääkärin puoleen. Ehkä tämä on merkki vakavasta sairaudesta eikä vain alhaisesta testosteronitasosta.\nMitkä elintarvikkeet vähentävät testosteronia miehillä\nTietenkin ravitsemus tässä tapauksessa on tärkeä rooli, mutta ei tärkein. Huonot tavat, istumaton elämäntapa, stressi ja monet sairaudet ovat myös syyllisiä testosteronin vähentämiseen.\nKun potenssi on vähentynyt, libido, miesten on ensin kuultava lääkärin kanssa ja annettava verikoe testosteronitasoille. Tulokset osoittavat, onko testosteronin määrä alentunut ja käytetäänkö erityisiä lääkkeitä. Mutta sinun pitäisi kiinnittää huomiota ruokavalioon.\nOn joitakin elintarvikkeita, jotka ovat huonoja potenssille ja testosteronille. Niiden joukossa ovat:\nOlut tulee ensin. Se voi vähentää testosteronitasoja, aiheuttaa hormonaalista epätasapainoa. Miehillä tämä juoma esiintyy usein niin sanotulla "oluen vatsa".\nErilaisia pikaruokia, välipaloja: hampurilaisia, hot dogeja, shawarmaa, pizzaa, pattiesia, pannukakkuja, ranskalaisia perunoita, juustohampurilaisia, pelimerkkejä. Ne sisältävät suuria määriä siirtogeenisiä rasvoja, jotka voivat alentaa testosteronitasoja.\nKahvi alentaa testosteronitasoja miehillä ja tuottaa estrogeeniä. Mutta onneksi kahvi kierrätetään nopeasti ja poistuu kehosta.\nLuettelossa tuotteista, jotka vähentävät testosteronia miehissä, myös savustetaan.\nErilaisia leivonnaisia, jotka sisältävät margariinia, hiivaa ja sokeria. Nämä kolme ainesosaa sisältyvät leivontaan ja aiheuttavat testosteronin vähenemistä.\nYlimääräiset makeat määrät vaikuttavat negatiivisesti mihin tahansa organismiin ja myös urokseen. Se ei tietenkään ole niin dramaattisesti alentanut testosteronitasoja, kuten kahvia tai olutta, mutta makeiset voivat johtaa diabeteksen kehittymiseen. Joten koko organismin epätasapainoon. Lääkärit suosittelevat päivä käyttää enintään 50 grammaa makeaa.\nElintarvikkeet, jotka sisältävät enemmän haitallista kolesterolia. Näitä ovat: rasvaiset lihat, voita, vaaleanpunaisia kaloja, säilykkeitä, makkaroita, margariinia, punaista ja mustaa kaviaaria, leivonnaisia, munankeltuaisia.\nSoijatuotteet. Nyt on paljon soijasta valmistettuja lihavalmisteita. Muista kuitenkin, että soija lisää estrogeenin määrää ja vähentää testosteronin määrää miehillä.\nSuola on haitallista suurina määrinä. Se vähentää testosteronin määrää ja nostaa verenpainetta, säilyttää nestettä kehossa.\nLiiallinen alkoholin kulutus johtaa maksan toiminnan heikentymiseen. Tämän seurauksena hormonaalinen epätasapaino.\nNikotiini supistaa voimakkaasti verisuonia ja häiritsee verenkiertoa, aiheuttaa hormonien epätasapainoa.\nCoca-Cola johtaa verisuonten nopeaan laajentumiseen ja niiden myöhempään supistumiseen. Tämä heikentää verenkiertoa, aiheuttaa hormonaalista epätasapainoa.\nHuumeita. Jopa kaikkein vaarattomimmat heistä, kuten marihuana, häiritsevät hormonin tasapainoa miehen kehossa.\nTestosteronin lisääntyminen naisilla\nMiehet totesimme, mutta miten normalisoida testosteronin taso ihmiskunnan kauniissa puoliskossa? Ensin on määritettävä, että testosteronin määrä veressä on kohonnut naisilla. Kuten mainittiin, raskauden aikana testosteronin määrä kasvaa luonnollisesti.\nMyös neljäkymmentä vuotta ja vaihdevuosien aikana tämän hormonin lisääntynyt sisältö on normi. Hormonaalisia ehkäisyvalmisteita käytettäessä on myös tällainen ongelma. Kohonneen testosteronin merkit ovat:\nhiusten ulkonäkö kasvoilla;\nMutta jos sinulla on edelleen epäilyksiä, sinun täytyy lahjoittaa verta analyysia varten. Jos käy ilmi, että kaikki on normaalia, sinun on säädettävä tehoa.\nMitä tuotteita testosteronin vähentämiseksi tulisi käyttää naisilla:\nTämä on ennen kaikkea proteiinien ruokavalio (lihatuotteet, kana ja kala).\nMeijerituotteet: raejuusto, maito, juusto, kermaviili, kefiiri.\nKasvissyöjien on oltava pettyneitä - tämä on sidottava kokonaan.\nTarvitaan useammin, noin 5 kertaa päivässä.\nTutkijat ovat huomanneet, että jotkut tuotteet sisältävät testosteronia. Nämä ovat pavut, munat, valkosipuli, hasselpähkinät ja mantelit. Ne on jätettävä pois.\nKeinotekoisen sokerin ja testosteronin välinen yhteys on nähtävissä. Se lisää testosteronia ja luonnollisia sokereita päinvastoin, alentaa sitä. Nämä ovat päivämäärät, hunaja, hedelmät.\nKahvi auttaa vähentämään testosteronitasoja. Mutta älä käytä väärin tätä tuotetta. Kahvin liiallinen kulutus johtaa moniin sydänongelmiin.\nYksinkertaiset elintarvikkeet, kuten perunat, kaurahiutaleet, erilaiset viljat ja valkoiset leivät auttavat luomaan tasapainon kehon hormonien suhteen.\nEdellä esitetystä voidaan päätellä, että jos luot asianmukaisen ravitsemuksen, sinun ei tarvitse käyttää kalliita hormonaalisia lääkkeitä.\nHuolimatta siitä, että testosteroni on mieshormoni, sitä esiintyy myös naispuolisessa kehossa. Naisten seksuaalinen aktiivisuus, ulkonäkö ja mieliala riippuvat testosteronin määrästä.\nTestosteronin taso naaraskehossa ei ole vakio. Aamulla se on huipputilassa, ja illalla se vähitellen laskee. Testosteronin määrä ihmiskunnan naispuoliskolla vaihtelee 0,40 - 3, 75 nmol / l. Naisilla diagnosoidaan kuitenkin usein tämän hormonin lisääntyminen, ja sillä on tiettyjä vaikutuksia, jotka tekevät naisesta etsimään erilaisia tapoja testosteronitasojen alentamiseksi.\nMiesten hormonin toiminnot naisilla\nTestosteronin synteesi tarjoaa munasarjat ja lisämunuaiset, lisäksi pieninä määrinä se syntetisoituu ihon ja istukan kautta lapsen kuljettamisen aikana. Hormonin pitoisuuden muutos johtuu hypotalamuksen ja aivolisäkkeen toiminnallisuudesta. Naaraskehossa mieshormoni suorittaa seuraavat toiminnot:\nvastaa lisääntymisjärjestelmän toimivuudesta;\nantaa tarvittavan luun tiheyden;\nkontrolloi proteiinin, fosforin ja typen metaboliaa;\nlisää kestävyyttä ja stressiä;\nJos testosteronin taso naaraskehossa epäonnistuu, voidaan epäillä vakavia patologisia prosesseja. Hormonivaihteluiden oireet vaihtelevat sen mukaan, miten muutos tapahtui.\nTestosteronin ylimäärän syyt\nHormonin taso voi lisääntyä fyysisen työn jälkeen - tämä on normaalia, mutta mieshormonin pitoisuuden patologinen lisääntyminen voi aiheuttaa häiriöitä munan muodostumisessa. Tässä tapauksessa kehittyy gipreendrogenii. Tämä tauti voi olla munasarjojen ja lisämunuaisen alkuperää. Syyt hormonin lisäämiseen voivat olla seuraavat:\nkasvaimen prosessit munasarjoissa;\nRaskauden lisäksi kaikki muut testosteronin lisääntyneet syyt edellyttävät sopeutumista.\nOireita yli testosteronin naisille\nGipreandrogeniin oireet ovat mahdotonta olla huomaamatta, joten taudin diagnoosi ei ole vaikeaa:\nlisääntynyt hiusten kasvu kasvoilla ja rintakehässä;\nTaudin pitkä kulku johtaa siihen, että munasarjojen toiminnallisuus häiritsee peruuttamattomasti, mikä aiheuttaa jatkuvaa hedelmättömyyttä.\nTämän hormonin puuttuminen naisen elimistössä voi aiheuttaa osteoporoosia, diabetes mellitusta, rintakasvaimia, sydänsairauksia ja endometriumin tulehdusprosesseja. Matalien testosteronitasojen syyt voivat olla sisäisiä ja ulkoisia.\naivolisäkkeen ja hormonitoiminnan sairaudet;\nUlkopuoliset (ulkoiset) syyt ovat seuraavat:\nliian paljon magnesiumia ja sinkkiä ruokavaliossa;\nsyö suuria määriä hiilihydraattiruokia;\nsuun kautta otettavien ehkäisyvalmisteiden ja tiettyjen muiden lääkkeiden pitkäaikainen käyttö;\nriittämätön määrä aurinkoa;\nJos naisella on alentunut hormoni, oireet ovat seuraavat:\nkuiva iho, hauraat kynnet ja hiukset;\nliiallinen täyteys vatsan, käsien ja niskan kohdalla;\nVoit normalisoida hormonitason lääkkeiden avulla tai perinteisen lääketieteen avulla. Hoidon aikana on erittäin tärkeää kiinnittää huomiota ravitsemukseen. Tosiasia on, että on olemassa tuotteita, jotka voivat vaikuttaa testosteronin pitoisuuteen naisen tai tytön veressä.\nOn sanottava, että lääkkeitä, jotka voivat vähentää tai lisätä testosteronin tasoa, ei suositella otettavaksi itsenäisesti, vaan ne voi määrätä vain hoitava lääkäri testitulosten perusteella.\nJoissakin tapauksissa leikkaus on tarpeen - esimerkiksi aivolisäkkeen kasvaimille.\nMitä tulee testosteronin vähentämiseen naisilla, ne ovat seuraavat:\nSoija ja sen tuotteet. Soija sisältää suuren määrän isoflavoneja, jotka alentavat merkittävästi testosteronitasoja. Lisäksi soijalla ja sen tuotteilla on dydtseyn, joka digestoituna muuttuu anti-androgeeniksi.\nPalkokasvit. Ne sisältävät aineita (kasviestrogeenejä), jotka estävät mieshormonin synteesiä.\nMeijerituotteet. Koska maitoa käyttävät eläimet käyttävät suuria määriä ruohoa, maitotuotteet sisältävät monia kasvihormoneja.\nSesame ja pellavansiemen. Testosteronin taso alentaa hyvin lignaania, jota nämä tuotteet ovat runsaasti.\nKasviöljyt. Antiandrogeeninen ja nuorentava vaikutus johtuu pääasiassa maissista ja pellavansiemenöljystä.\nMitkä muut tuotteet vähentävät testosteronia naisilla? Itse asiassa niitä on paljon:\nSiksi, kun testosteronia on lisääntynyt, naisia suositellaan noudattamaan erityistä ruokavaliota.\nSäännöt ruokavalio lisääntynyt testosteroni\nRuokavalio on keskusteltava lääkärisi kanssa, koska terveelliseen kehoon tarvitaan tasapainoinen ruokavalio.\nRuokavalion tulisi sisältää seuraavat elintarvikkeet, jotka voivat merkittävästi alentaa uroshormonin pitoisuutta:\nHunaja, hillo, makea hedelmä. Kaikki sokerit, jotka lisäävät insuliinin tuotantoa, osoittavat lisääntynyttä testosteronia. Tämä johtuu siitä, että insuliinilla on haitallinen vaikutus tähän hormoniin, ja samalla se lisää estrogeenin synteesiä.\nKuivatut hedelmät. Kuivatuilla hedelmillä on suuri määrä fruktoosia, magnesiumia, kaliumia, vitamiineja ja aminohappoja, kaikkien näiden aineiden ja hivenaineiden on osoitettu käytettävän testosteronin vähentämiseen naisilla.\nkaura. Puuroa hidastaa merkittävästi testosteronin tuotantoa, ja lisäksi se stimuloi tätä hormonia muuttumaan estrogeeniksi. On suositeltavaa keittää puuroa vedessä ja lisätä valmismaaliin maitoa, hunajaa ja kuivattuja hedelmiä.\nLääkekasvit, alhaisemmat testosteronipitoisuudet. Minttu selviää parhaiten. Sitä voidaan lisätä salaatteihin, keittoihin tai teetä.\nOn tärkeää ymmärtää, että kaikki testosteronin vähentämismenetelmät on pakko keskustella lääkärin kanssa. On erittäin tärkeää määrittää hormonin korkean tason syy ja poistaa se. Hormonitason vakauttamiseksi sinun täytyy hoitaa tautia eikä vain poistaa oireita.\nHormonaalinen järjestelmä on monimutkainen ja erittäin herkkä muutosmekanismille, jota on säädettävä huolellisesti ja jatkuvasti lääkärin valvonnassa. Jos kuitenkin käännytte välittömästi pätevän asiantuntijan puoleen ja noudatat tarkasti hänen suosituksiaan, on täysin mahdollista normalisoida hormonaalinen tausta.\nNaisten kehon eri hormonien ohella on myös "urospuolisia", myös testosteronia. Ilman sitä naisten elin ei pysty toimimaan normaalisti. Tämän hormonin pitoisuuden lisäämisellä voi kuitenkin olla epämiellyttäviä seurauksia. On monia tapoja, joilla voit vähentää miesten hormonien määrää naisilla. Miten normalisoidaan niiden lukumäärä ja sen vähenemisen tai kasvun vaara?\nMiksi naispuolinen keho tarvitsee mieshormonia?\nTestosteronilla heikomman sukupuolen edustajien rungossa on tärkeä rooli. Tämä hormoni kuuluu androgeenisarjaan. Sen sisällön väheneminen tai lisääntyminen johtaa merkittäviin terveysmuutoksiin.\nNaisten mieshormonin avulla tapahtuu seuraavia prosesseja:\nmuodostuu ja kasvaa lihaskuituja sekä luukudosta;\ntyökyky, fyysinen ja henkinen toiminta paranevat;\nsäätää tasapainoa lihas- ja rasvakudoksen välillä;\nsyntyy seksuaalista halua;\ntalirauhaset tuottavat oikean määrän talia;\nfollikkelien muodostuminen munasarjoissa kiihtyy;\nluuytimen toiminta on parantunut;\nelimistö ei hylkää sikiötä raskauden aikana;\nrintarauhaset muodostuvat oikein.\nNaiset, joilla on normaali määrä testosteronia, ovat miesten houkuttelevimpia. Tällaisten heikomman sukupuolen edustajilla on elastisia lihaksia ja ohut runko. He eivät saa masentuneita ja melkein aina hyvällä tuulella. Tällaiset naiset ovat aktiivisia ja onnistuneita.\nTestosteronin normi naisille\nTestosteronin tuotanto naisilla tapahtuu lisämunuaisissa ja munasarjoissa. Sen määrä kehossa voi vaihdella eri tekijöiden mukaan. Yksi niistä on kellonaika. Aamulla korko on korkein, ja illalla se laskee. Aamunopeutta pidetään normaalina. Se voi vaihdella 0,45 - 3,75 nmol / l. Myös hormonin sisältö riippuu iän, ovulaation ajankohdasta, lääkkeiden käytöstä ja muista asioista.\nLiikunta ja tiettyjen elintarvikkeiden käyttö voivat myös lisätä nopeutta. Raskaus auttaa lisäämään kyseistä hormonia 3-4 kertaa.\nHormonitasojen nousun syyt ja merkit\nTestosteroni naisilla voi lisääntyä seuraavista syistä:\nOvulaatio ja raskaus ovat myös tekijöitä, jotka lisäävät uroshormonia. Nainen, jonka testosteroni on kohonnut pitkään tai on kokenut sen väliaikaisesti, mutta monta kertaa, tuntee sen. Tämän kasvun oireet vaihtelevat.\nMiesten hormonin lisääntyneen tason merkit:\nhiusten kasvun lisääntyminen jaloilla, käsivarret, selkä ja kasvot (ne kasvavat karkeammin ja paksumpi) ja hiustenlähtö pään päällä;\nlisääntynyt merkittävästi seksuaalista halua;\nröyhtäiset tulehdukset kasvoilla ja rinnassa;\nniukat jaksot, niiden viivästykset ja joskus täydellinen katoaminen;\nköyhtyminen tai liikalihavuus (kehon paino poikkeaa normistosta NA: n ominaisuuksien mukaan);\nhuono tunnelma, usein masennus;\nmiesten luonteenpiirteiden ilmentyminen (kuivuus ja kovuus);\nMiksi ylimääräinen testosteroni on vaarallinen naiselle?\nKun miesten sukupuolihormonin pitoisuus kasvaa, hänen psyko-emotionaalinen tila muuttuu. Fyysisen luonteen muutokset ilmenevät: ulkonäkö muuttuu, sisäiset järjestelmät ja elimet epäonnistuvat.\nNainen voi saada paremman, karkea ja kova, menettää tunteensa. Usein kyseessä olevan hormonin sisällön lisääntyminen aiheuttaa sellaisia sairauksia, kuten diabetes mellitus, tuumori- ja polysystiset munasarjat, endometrioosi, kohdun verenvuoto.\nVaikeimman sukupuolen edustaja, jolla on tällainen rikkomus, on vaikea tulla raskaaksi. Lapsettomuus voi ilmetä. Tästä syystä on niin tärkeää vähentää tekijöitä, jotka lisäävät tämän androgeenin konsentraatiota.\nLääkkeet, jotka on määrätty, kun hormonitasot ylittyvät\nEnnen kuin ryhdyt normalisoimaan testosteronin tasoa, on syytä tunnistaa rikkomisen syy. Tätä varten sinun on otettava yhteys lääkäriin ja suoritettava tarvittavat tutkimukset. Otettujen pillereiden ottaminen itsellesi voi johtaa vakaviin seurauksiin. Voit käyttää vain niitä lääkkeitä, jotka lääkäri valitsee.\nLääkkeet, joita lääkärit määrittelevät, joilla on lisääntynyt miesten hormoni:\nVoit vähentää kyseisen aineen määrää myös juomaan glukoosia. On kuitenkin noudatettava tiukasti lääkärin määräämää annosta, jotta diabeteksen esiintymistä ei aiheudu.\nRavintolisät, jotka on määrätty testosteronin normalisoinnin lisähoitona:\nmonimutkaiset ravintolisät (VitalWoman, Prostasabal ja muut).\nOnko mahdollista alentaa testosteronia ilman hormoneja ja pillereitä?\nKoska naisen kehossa ei ole vakavia poikkeavuuksia, on mahdollista normalisoida testosteronin taso ilman lääkkeiden käyttöä. Ne voidaan korvata folk-korjaustoimenpiteillä, oikean ruoan käytöllä ja kiellolla. Suuren roolin ovat myös naisen elämäntapa, aktiivisuus ja säännöllinen sukupuoli.\nKyseisen ruokavalion periaate on vähentää eläinrasvojen kulutusta. Kausivihannekset ja hedelmät ovat elintarvikkeita, jotka pienentävät androgeenin pitoisuutta, joten ne on kulutettava päivittäin ja suurina määrinä.\nTärkeitä elintarvikkeita, jotka sisältävät hiilihydraatteja ja proteiineja (kala, kana, vähärasvainen liha). Kasvissyöjä ruokavalio ei auta tätä hoitoa. Maidon, kerman ja muiden maitotuotteiden päivittäinen kulutus on tärkeää. Makeiset ja muut makeat elintarvikkeet (hunaja, päivämäärät) kuuluvat myös testosteronin alentaviin tuotteisiin, koska ne edistävät insuliinin synteesin lisääntymistä. Jälkimmäinen keskeyttää testosteronin synteesin.\nPerunat, leipä ja kaurapuuro sisältävät matalamolekyylistä sokeria, mikä on hyödyllistä, koska se lisää estrogeenin ja insuliinin tuotantoa. Kofeiini kuuluu myös aineisiin, jotka vähentävät kyseessä olevan hormonin tuotantoa, mutta eivät pääse liikuttamaan kahvia niin, etteivät ne aiheuta häiriöitä sydän- ja verisuonijärjestelmässä.\nAlkoholipitoisista juomista olisi luovuttava. Syömissuolaa tulisi vähentää. Päivänä on suositeltavaa syödä enintään 3 grammaa. Pavut, valkosipuli, mantelit, hasselpähkinät ja munat - nämä elintarvikkeet on myös poistettava ruokavaliosta, koska ne lisäävät testosteronin tuotantoa.\nJos haluat vähentää sukupuolihormonin sisältöä, voit käyttää myös folk-korjaustoimenpiteitä:\nMinttu. Tästä yrtistä voit tehdä teetä (0,5 litraa keitettyä vettä otetaan 1 rkl. Minttu). Se tulisi juoda kahdesti päivässä yhdessä lasissa.\nPellavansiemenet. Ne tekevät infuusion (yksi ruokalusikallinen kaada lasillinen kiehuvaa vettä ja vaadi noin tunnin ajan). Juo kahdesti päivässä puoli tuntia ennen ateriaa.\nLakritsijuuri. 10 grammaa kuivattuja silputtuja juuret kaada 200 ml kiehuvaa vettä ja pidetään vesihauteessa 15 minuuttia. Puolen tunnin kuluttua tuloksena olevaan massaan lisätään puoli lasillista keitettyä vettä. Valmis juoma-infuusioon suositellaan 4 kertaa päivässä ja 1 rkl.\nTuore porkkana mehu. Se valmistetaan juicerilla tai tehosekoittimella ja ota puoli kuppi 1 kerran päivässä 14 päivän ajan.\nKaura ja devysil erinomainen testosteroni. He tekevät keittämisen. 50 grammaan kauraa lisää 70 grammaa elecampane-juurta, kaada litra vettä ja keitetään. Puolen tunnin kuluttua 30 grammaa hunajaa lisätään tuloksena olevaan hauteen. Kuluta puoli tuntia ennen ateriaa kahdesti päivässä.\nSukupuoli ja "naispuolinen" urheilu\nTestosteronin pitoisuuden vähentämiseksi voit pelata urheilua, mutta sinun on tiedettävä, millaisia toimia haluat valita. Täydellinen jooga, tanssi, aerobic, callanetics, Pilates, uinti, kävely, ratsastus, pyöräily. Tärkeintä - välttää voimaharjoituksia, jotka lisäävät uroshormonin sisältöä.\nJopa "naispuolisia" urheilulajeja ei pitäisi harjoitella liian usein. Kaksi kertaa viikossa riittää.\nOn tärkeää, että naisten täydellinen terveydentila saa säännöllisesti sukupuoleensa. Yhtä tärkeää on, että sukupuoli on nautittavaa. Orgasmin aikana tuotetaan naarashormoneja ja miesten hormonit tukahdutetaan.\nOikea elämäntapa vaikuttaa myönteisesti naisten terveyteen. Tämä myös vähentää uroshormonin määrää veressä.\nTärkeimmät suositukset testosteronin vähentämiseksi:\ntäydellinen terve uni (vähintään 7 tuntia päivässä);\njuominen tarpeeksi vettä (2 litraa päivässä);\nvoimakkaiden lääkkeiden hylkääminen tai niiden käytön vähentäminen;\nrentoutuminen hieronnalla, fysioterapia, terapeuttiset kylpylät;\nlevätä meren rannalla.\nMiten alentaa testosteronia naisilla, joilla on luonnollisia korjaustoimenpiteitä\nKorkea testosteronitaso naisilla voi johtaa ei-toivottuihin komplikaatioihin, jotka voivat vaikuttaa heidän hyvinvointiin. Vaikka on olemassa lääkkeitä, jotka alentavat testosteronia naisilla, luonnolliset korjaustoimenpiteet, erityisesti oikea ravitsemus, voivat myös tulla tehokkaaksi lääkkeeksi. Seuraavassa kuvataan, miten testosteronia alennetaan naisilla folk-korjaustoimenpiteiden avulla.\nVaikka useimmissa tapauksissa korkeita testosteronipitoisuuksia naisilla hoidetaan lääkkeillä, joillakin ruokavalion muutoksilla voi olla positiivinen vaikutus yleensä.\nKorkeat testosteronitasot naisilla voivat johtaa ei-toivottuihin komplikaatioihin.\nKeskeisiä vinkkejä testosteronin vähentämisestä naisilla, joilla ei ole pillereitä, ovat seuraavat:\nSyö enemmän soijaa. Soija on fytoestrogeenien, nimeltään isoflavonien, yhdistelmä, jonka on osoitettu jäljittelevän estrogeenin vaikutuksia. Niitä pidetään vahvina, mutta ne eivät vastaa kehon tuottamaa estrogeeniä. Soijan tiedetään sisältävän aineen, jota kutsutaan daidzeiiniksi, joka suolistosta tulee antiandrogeeninen yhdiste. Soijatuotteita ovat vilja, leipä, tofu, erilaiset juomat, energiapalkit ja liha-aineet, kuten kasvisruokarokot ja hampurilaiset.\nSyö enemmän pellavansiemeniä. Se on tunnettu terve tuote ja erinomainen omega-3-rasvahappojen lähde. Pellavan siemenet ovat yhdisteitä, joita kutsutaan lignaaneiksi, jotka jäljittelevät kehossa estrogeeniä. Tällä aineella on myös kyky alentaa testosteronia naisilla, joilla ei ole hormoneja, samalla kun se estää testosteronin muuntumisen voimakkaammaksi dihydrotestosteroniksi. Pellavansiemenillä on kolme kertaa enemmän estrogeenimaisia hormoneja kuin soijapavut. On tärkeää pitää mielessä, että ne on murskattu hienoksi jauheeksi, jotta ne voisivat käyttää hyödyllisiä vaikutuksia, muuten niiden kova kuori estää niiden imeytymisen suolistossa.\nVähärasvainen ruokavalio. Ottaa oikea määrä rasvaa ruokavaliossa suositellaan testosteronin vähentämiseksi sekä seksuaalisen halun lisäämiseksi.\nVältä puhdistettuja hiilihydraatteja. Tämäntyyppiset hiilihydraatit löytyvät helposti sulavista sokereista, jotka voivat johtaa insuliinipiikkeihin. Tämä aiheuttaa todennäköisesti testosteronin tuotannon munasarjoista, koska insuliinitasot nousevat verenkierrossa. Ruoka, joka sisältää yleensä puhdistettuja sokereita, sisältää makeisia, keksejä, leivonnaisia, useimpia kaupasta ostettuja leivonnaisia, jäätelöä, suklaata ja makeita juomia.\nLiikunta. Kehon rasvan menetys yhdessä keskitason harjoitusten kanssa johtaa androgeenien ja testosteronin vähenemiseen.\nVältä savukkeita ja alkoholia. Molempien näiden aineiden tiedetään aiheuttavan muutoksia hormonitasoissa, jotka voivat vaikuttaa hormoneihin liittyvien ei-toivottujen oireiden vakavuuteen ja tiheyteen.\nKoska terveellinen ruokavalio on yksi parhaista tavoista vähentää testosteronitasoja naisilla luonnollisella tavalla, sinun on kiinnitettävä huomiota elintarvikkeisiin, jotka luonnollisesti vähentävät testosteronitasoja ja sisällyttävät ne päivittäiseen ruokavalioon.\nÖljyinen kala on runsaasti omega-3-rasvahappoja. Erityisesti kylmässä vedessä elävät kalat ovat hyviä tuotteita testosteronitasojen vähentämiseksi, kuten:\nTutkimukset ovat osoittaneet, että omega-3: n lisääminen voi vähentää testosteronin pitoisuutta seerumissa ja säätää kuukautisia.\nRasvaiset kalalajikkeet sisältävät runsaasti monityydyttymättömiä rasvahappoja ja B-vitamiineja.\nRasvaisen kalan lisääminen ruokavalioon 8 viikkoa voi merkittävästi vähentää testosteronitasoja ja parantaa kuukautiskiertoa. Lisäksi kala on hyvä proteiinien, terveellisten rasvojen ja monien vitamiinien ja kivennäisaineiden lähde. Pienen kalan, kuten sardiinien ja makrillin, käyttö antaa myös tarvittavan kalsiumin impulssin ruokavaliossa. Normaaliksi hormonien taso on syötävä 2-3 annosta kalaa viikossa.\nKaikki pähkinät ovat hyvä lähde terveille rasvoille. Mutta kun on kyse mahdollisuudesta vähentää testosteronitasoja, pähkinät ja mantelit ovat paras vaihtoehto.\nManteli - terveiden rasvojen lähde\nNäiden pähkinöiden syöminen vaikuttaa myös myönteisesti plasman lipideihin ja insuliiniaktiivisuuteen, mikä tekee niistä välttämättömän lisäyksen terveelliseen ruokavalioon.\nAsianmukaisella ravinnolla, testosteronitasojen vähentämiseksi, on välttämätöntä vähentää soodan ja kofeiinin kulutusta, ja kasviperäiset teet ovat hyvä valinta tuotteina, jotka vähentävät testosteronitasoja. Mintun teellä on merkittäviä anti-androgeenisiä vaikutuksia, jotka voivat olla erittäin hyödyllisiä monirakkulaisesta munasarjojen oireyhtymästä kärsiville naisille.\nKasviperäiset teet vähentävät testosteronia hyvin\nPäivänä on turvallista juoda 2-3 kupillista minttua. Tämä on todella rauhoittava yrttiteetä, joka myös auttaa rentoutumaan ja poistamaan turvotusta. Se auttaa myös ruoansulatuksessa ja on hyvä suoliston terveydelle.\nMarjoram on toinen luonnollinen tuote, joka vähentää testosteronitasoja ja jota käytetään usein vaihtoehtoisessa lääketieteessä kuukautiskierron säätelemiseksi ja hormonaalisen tasapainon stimuloimiseksi.\nMarjoramia käytetään usein perinteisessä lääketieteessä.\nVoit käyttää majoraania mausteena maistaa ruokaa. Tämä Välimeren yrtti sopii hyvin keittoihin, hauduihin ja curryihin ja sitä voidaan käyttää pehmeämmänä vaihtoehtona oreganolle. Voit tehdä teetä, joka alentaa testosteronia infusoimalla tuoretta tai kuivattua majoraani yrttiä kupilliseen vettä 5-10 minuuttia.\nPunainen apila on runsaasti phytoestrogeeneja, jotka ovat vesiliukoisia kasvien estrogeenejä. Heillä on kyky sovittaa kehon estrogeenireseptoreihin, joten ne auttavat vähentämään testosteronitasoja naisilla.\nPunainen apila - runsas phytoestrogeenien lähde\nTutkijat tutkivat puna-apilaista peräisin olevien kasviestrogeenien käyttöä estrogeenikorvaushoidon vaihtoehtona. Punaisella apila-lehdellä on mieto maku, joka muistuttaa papuja, ja se voidaan helposti sisällyttää salaatteihin, keittoihin ja hauduihin. Tämän kasvin kukkia voidaan kääntää teeksi tai lisätä salaatteihin, keittoihin, curryihin tai jopa käyttää ruokalajina.\nLakritsi on fantastinen hormonien epätasapainon korjauskeino, joka auttaa vähentämään testosteronia naisilla. Tutkijat ovat huomanneet, että lakritsijuuri voi alentaa seerumin testosteronitasoja ja että sitä voidaan pitää kasvojen hiusten hoitoon ja monirakkuloiden munasarjojen oireyhtymään.\nLakritsijuuret voidaan kuluttaa kotitekoisena teetä. Monet ihmiset uskovat, että lakritsin ja valkoisen pionisen juuren yhdistelmästä valmistettu tee on erityisen hyödyllinen hormonien tasapainottamisessa. Lakritsiä voidaan käyttää myös makeisten valmistukseen.\nLääkkeet testosteronin vähentämiseksi naisilla\nTestosteronitasojen kasvun kriittisissä tilanteissa lääkkeiden käyttö voi olla väistämätöntä. Näitä ovat hormoniryhmät:\nGlukokortikosteroidit (prednisoni ja deksametasoni). Ne voivat auttaa vähentämään lisämunuaisen androgeenien tuotantoa. Hoito glukokortikosteroidien avulla voi vähentää liiallista hiusten kasvua (hirsutismia) ja parantaa mahdollisuutta hedelmöittymiseen.\nMetformiini on yleinen lääke, jota käytetään tyypin 2 diabeteksen hoidossa ja joka on osoittautunut tehokkaaksi myös korkean testosteronitason hoidossa naisilla, erityisesti niillä, joilla on PCOS. Metformiini voi auttaa painonpudotuksessa, liiallisen hiusten kasvun vähentämisessä ja ovulaation aiheuttamisessa naisilla, joilla on epäsäännöllinen kuukautiskierto.\nSuun kautta otettavat ehkäisypillerit. Yleisesti tunnetaan ehkäisypillereinä, ne eivät ainoastaan auta estämään raskautta, vaan voivat myös vähentää testosteronitasoja. Niitä voidaan myös määrätä aknen hoitoon, liialliseen hiusten kasvuun ja kuukautisten säätämiseen.\nSpironolaktoni on lääke, joka estää epäsuorasti androgeenien vaikutuksen.\nJos nainen kärsii korkeasta testosteronialtistuksesta, on suositeltavaa puhua lääkärin kanssa. Hän pystyy tarjoamaan parhaan tiedon kunkin naisen ainutlaatuisesta tilanteesta. Lisäksi, jos testosteronitasot ovat liian korkeat, lääkäri voi määrätä parhaan hoidon tietylle tilanteelle.


Iron Maiden - Levyarvostelut.fi\nLapsuuden kaverini vauhkosi minulle 80-luvun alussa, ennen Iron Maidenin lopullista läpimurtoa tämän levyn hienoudesta. Kaverin innokkuudesta huolimatta minulta kesti yli neljännesvuosisata tutustua levyyn. Tein sen lopulta vuonna 2008. Lievää häpeää omasta käytöksestäni potien joudun myöntämään että kaverini oli oikeassa.\nInnostuin Iron Maidenin musiikista vuonna 1982, jolloin Bruce Dickinson korvasi tällä ja bändin kakkoslevyllä laulaneen Paul DiAnnon. Ensimmäisen kokoonpanon tuotokset eivät tuolloin herättäneet itsessäni kiinnostusta sillä niin mahtava oli uuden laulajan vetovoima.\nIron Maiden ilmestyi huhutikuussa 1980 samana päivänä kuin toinen brittihevin merkkiteos Judas Priestin British Steel. Parin viikon sisään ilmestyivät myös Black Sabbathin Heaven And Hell, Scorpionsin Animal Magnetism sekä Van Halenin Woman And Children First. Huippulevyjen julkaisuruuhkasta huolimatta Iron Maiden LP löysi omat ostajansa ja ankaran keikkailun tuloksena se kohosi lopulta brittilistan neloseksi. Iron Maidenin kivenkova soundi ja tiukka tuotanto korostivat yhtyeen keikkaosaamista, ja laulaja Paul Di'Annon raspikurkku sopi täydellisesti basisti Steve Harrisin synkkien sanoitusten esittämiseen. Kitarat olivat kautta linjan hillittyjä mutta sielukkaita ja jo tässä vaiheessa riffit olivat usein monipolvisia.\nLevyn avausraita Prowler sekä Running Free, Phantom Of The Opera ja nimiraita Iron Maiden ovat niin hienoja biisejä, että jo yksistään ne nostavat tämän levyn yhdeksi raskaan rockin parhaista esikoista. Kun vuodesta 1998 lähtien CD:lle on lisäksi laitettu alkujaan vain kuukautta albumin jälkeen julkaistu Sanctuary-sinkku (biisi löytyy levyn US painoksesta) niin tuomio on selvä: Osta! Itselläni oli levystä EMI:n 2012 julkaisema hieno kuva-LP, joka pohjautuu alkuperäiseen kahdeksan biisin UK-painokseen. Sen soundi ei kuitenkaan pärjää mustalle vinyylille. Sellaisen ostoon tuli hyvä mahdollisuus 2014 kun bändin kahdeksan ensimmäistä LP:tä uusintajulkaistiin.\nJostakin syystä bändin kolmas vuoden 1980 sinkkujulkaisu Women In Uniform ei ole liitetty koskaan esikoislevyn bonukseksi. Biisi oli kuitenkin mukana joissakin Killers-levyn vinyyliprässäyksissä, ja 1995 CD:n bonuslevyllä. Samoin kahden ensimmäisen sinkun b-puolet Burning Ambition ja Invasion voisivat hyvinkin olla mukana levyn mahdollisella deluxe editionilla.\nBändi äänitti 3.4.1980 Lontoon Marquee Clubin keikkansa ja Drifter ja Montrose-cover I Got The Fire julkaistiin Sanctuaryn kakkospuolella. Samassa paikassa 4.7. äänitetty Phantom of The Opera laitettiin Woman In The Uniform -sinkulle ja Japanissa julkaistulle Live!!+One EP:lle yhdessä Sanctuary ja Drifterin kanssa. Näiltä klubikeikoilta olisi hieno saada oma arkistojulkaisu.


Ilmarisen Sailas: Palkkioiden vertauduttava eurooppalaiseen tasoon\nPerhe | Taloextra\nkeskiviikko 28.01.2015 klo 17:43\nTyöeläkeyhtiö Ilmarisen toimitusjohtajan Harri Sailaksen mukaan kansainvälisesti toimivissa yrityksissä hallituspalkkioiden pitää olla verrattavissa niiden eurooppalaiseen tasoon.\nHallituspalkkioiden kohtuullisuus on jälleen noussut tapetille viime päivinä, kun useisiin yhtiöihin on esitetty korotuksia palkkioihin. Sailas perustelee korotuspainetta yhtiöiden kansainvälisyydellä.\n– Kansainvälisesti toimivissa yhtiössä se on arvostuskysymys. Useissa yhtiöissä on jo useita ulkomaisia hallituksen jäseniä, Sailas sanoo STT:n haastattelussa.\nSailaksen mukaan useissa pörssiyhtiöissä ei ole useaan vuoteen korotettu palkkioita, vaikka hallitukset ovat kansainvälistyneet. Jos hallitusten palkkioita ei koskaan nosteta, ei se hänen mukaansa ole hallitusten kokoonpanon kannalta hyvä asia.\nUlkomaisia jäseniä hallituksiin kaivataan tuomaan kansainvälistä näkemystä ja osaamista yrityksen liiketoimintaan.\n– Euroopassa saatetaan ajatella, että ei se taida olla kovin merkittävä talo ja maassakaan arvostettu, kun ei hallitustyöskentelystäkään makseta eurooppalaisessa mittakaavassa kilpailukykyisiä palkkioita, Sailas sanoo.


bunnymode: Plus-sized teen model competition\nTörmäsin tähän mielenkiintoiseen ohjelmaan tänään.\nKyseessä on Tyra Banksin kehittämä ensimmäinen mallikilpailu pluskokoisille tytöille.\nLIVillähän tulee Tyra Banksin talkshow ja tämä oli tänään aiheena. Oli oikein mielenkiintoista nähdä, että kuinka mallit oli puettu ja millaisia tehtäviä heille annettiin. Kilpailuun sai hakea, jos mahtui amerikkalaiseen mekkokokoon 12-20 ja ikä pitää olla vähintään 13, mutta korkeintaan 19. Lisätietoa täältä.\nYhdessä osakilpailussa oli Torrid toimeksiantajana, ihana tehtävä!! Torridilta olen pari kertaa tilannut vaatteita ja siellä on kyllä niin kivoja vaatteita ja kohtuullisen hintaisia. Jos jotakuta kiinnostaa, niin mene tänne.\nHarmittaa vietävästi, että todennäköisesti en pääse New Yorkissa käymään yhdessäkään Torridin liikkeessä, vaikka kyseessä on amerikkalainen yritys. Heillä on ilmeisesti periaatteena perustaa liikkeitä ainoastaan isoihin kauppakeskuksiin, kaukana Manhattanilta. Välimatka on liian pitkä matkustaa bussilla, joten se taitaa jäädä haaveeksi. Toivottavasti Macy´s ja kumppanit tarjoaa tarpeeksi vaihtoehtoja. :)\nTänne matka käy ihan varmasti. Siellä on ainakin GAPin liike, josta pitäisi ainakin löytyä plussakokoja ja toivottavasti kaikkea muutakin mielenkiintoista. Lontoossa kävin vastaavanlaisessa outlet-kylässä ja tein siellä kyllä erittäin hyviä löytöjä. Esimerkiksi Guessin 2 laukkua yhteensä jotain 70e ja Monsoonin juhlamekko 30e.\nMatka jänskättää jo aikalailla.\nYksi harmitus muuten tuli. Ihanat moretolove- tytöt ovat tulossa Provinssiin tänne Seinäjoella ja kaipaisivat majoitusta. Olisin niin mielellään heidät majoittanut, mutta enpä oikein voi mitään asialle. :( Miehekäs ei välttämättä olisi niin tykännyt, mutta nämä tytöt on niin ihania, että varmaan mieskin olisi taipunut ennemmin tai myöhemmin. :) Ja tietenkin se myös harmittaa, että en taaskaan näe Rammsteinin keikkaa. :((\nMutta kyllä tämä matka on kaiken sen arvoinen. <3\nLähettänyt Satu klo keskiviikkona, kesäkuuta 16, 2010\nAnonyymi 16. kesäkuuta 2010 klo 13.43\nAjattelin kysyä nämä peruskysymykset, eli kuinka pitkä olet, mitä kokoa käytät ja vielä sitä kengännumeroa?\nMahtavaa reissua, seuraan täällä tarkkana. :)\nSatu 17. kesäkuuta 2010 klo 8.59\nEn tokikaan pahastu, kunhan et painoa kysy. ;)\nOlen n. 160cm, kengän koko on 37 tai 38. Yläosan vaatteet on yleensä kokoa 52 ja alaosa kokoa yleensä myös 52. Mutta esim. Evansin vaatteissa nykyään pitäisi olla kokoa 54 ja vastaavasti NewLookin ja Yoursin vaatteista menee 50 tai 52. :)


Haemme toimistoassistenttia - Espoon Jäätaiturit\nTehtävä on osa-aikainen, n.10h viikossa.Työmäärä on vaihteleva tilanteen mukaan ja työtä voi olla välillä useampia tunteja ja joinain viikkoina vähemmän. Tehtävää voi hoitaa etänä, muta tarvittaessa töitä tehdään myös seuran toimistolla.\nYksinluistelun ja muodostelmaluistelun kisailmoittautumisten itsenäisen koordinaation.\nValmentajilta vahvistukset ketkä osallistuvat kilpailuun.\nKisojen laskutustietojen seuranta ja lähetys taloudenhoitajalle.\nTesti-ilmoittautumiset kisojen tai testin yhteydessä ( Hoikaraporttien ajo )\nMuita avustavia toimistotöitä ( mm. luistelukouluun, kisajärjestelyihin ja raportointiin liittyen ).\nTehtävä sopii hyvin esim.opiskelun ohessa tehtäväksi. Toivomme erityisesti itsenäistä työotetta. Jos sinulla on taitoluistelusta taustaa, on se plussa tehtävän hoitamisessa. Aiempi työkokemus toimistotehtävistä katsotaan eduksi. Osaathan käyttää sujuvasti Microsoft Officea ja sähköpostia, käyttökokemus muista sähköisistä järjestelmistä katsotaan eduksi. Tehtävä on alkuun määräaikainen elokuu 2021 - maaliskuu 2022.\nLisätietoja tehtävästä antaa toiminnanjohtaja Henriikka Manninen joko sähköpostilla: toiminnanjohtaja@espoonjaataiturit.fi tai puhelimitse klo 9-16 välillä : 0503200771.\nLähetäthän hakemuksesi palkkatoiveineen 20.6.2021 mennessä. Haastattelemme hakijoita jo hakuajan aikana. Hakemus ja CV lähetetään: toiminnanjohtaja@espoonjaataiturit.fi