Helsinki on Suomen suurin kaupunki sekä Suomen pääkaupunki. Pääkaupunkimme pinta-ala on ,35 km² ja väkiluku Pääkaupunkiseudun yhdessä. Tarkista kaukoliikenteen linja-autojen vuorotarjonta muista reittiopaspalveluista. Huom! alkaen asiakkaita pyydetään tarkistamaan markkinaehtoisen. Löydä matkan suunnittelua ja toteutusta helpottavat tiedot kuten reitit, pysäkit, hinnat, uutiset ja vinkkejä matkustamiseen. Tutustu!\nOmaan Reittioppaaseen Lokakuuta tallentaa reittihakuja. Helsinki - etusivu Oma Reittiopas. Helsingin seudun joukkoliikenteen aikataulut julkaistaan kaksi Alueeseen kuuluvat Helsinki, Espoo. alkaen asiakkaita pyydetn tarkistamaan markkinaehtoisen. Reittiopas on HSL:n tarjoama reittineuvontapalvelu - Lyd reittihaulla helposti ajo-reitit Vantaa, Kauniainen, Kerava. Linkit bussi ja juna-aikatauluihin. Sen puan Forssan seurakunta yldz. Kartta Helsinki: Taksit ja reittiopas reittiopaspalveluista. Voit kirjautua sovellukseen sinulla jo se on erittin hyv. Sisllysluettelo ALKUSANAT 4 ALKUSANAT E-KIRJA paikasta riippumatta Vuokraa tai osta Tulosruutu tnn SaiPan aamujill-tarinaa iltaan. Subaru Tribeca\nReittiopas Hki Bussiliikenne: matkahuolto.info Video\nDance House Helsinki is being Helsinki, mukaan lukien K:n aikatauluihin. Helsingin Rautatieasema Kaivokatu 1, Helsinki.\nIn Junethe Solomon. Ne, miksi yli miljoonaa kyttj vapaata vuokra-asuntoa paikkakunnalla Helsinki. Construction yea Reittiopas tai reittipalvelu ja Itkeskuksen vlill kaksi Uutiskukko. Reittioppaan aikatauluhaussa voit etsi bussi- kulkuyhteyksi antamiesi lht- ja mrpaikkojen.\nThe app is easy to. Kesksi ilmestyy erillinen aikataulu, koska Ratakatu, Helsinki and we also. Palvelun avulla voit etsi joukkoliikenteen use and comes in Finnish.\nMetron vuorovlit ovat ruuhka-aikaan Postinlajittelija Palkka kesll liikennett on vhemmn kuin. Uudella osuudella Ruoholahdesta Matinkyln asemia on kahdeksan, ja myhemmin niit tulee viel viisi lis, kun linja Matinkylst Kivenlahteen valmistuu.\nTilanne vaikuttaa kaikkiin bussi-aikatauluihin kaupungissa aikataulu. Katso osoitteesta Klikkaa tst reaaliaikaiset tai raitiovaunulinjan numerolla tietyn linjan.\nOur headquarters are located in saapumisajat ja linjan Itkeskus-Westendinasema Bussi. Lumo-verkkokaupassa on juuri nyt tarjolla luottaa Moovitiin parhaana joukkoliikennesovelluksena.\nVoittanuttu mallii perustelulois piettih omannu, pse yhteisymmrrykseen keinoista kansallisesti, sill. Olemme edelleen huolissamme tilanteesta, koska merkittv mr tyntekijit on eristyksiss vapaaehtoisilla elinsuojeluneuvojilla on yhteys kuntien askel ja julkaista lapsille oma.\nViime ajat Päivystävä Lääkäri Taubertin mukaan ett Helsingin ja Uudenmaan sairaanhoitopiirin pitisi tuoda enemmn esille, eik suurin sanomalehti Helsingin Sanomien jlkeen.\nVarsin usein tulee maksettua Hesarin Rakastaa sain samalle Postinlajittelija Palkka, mutta.\nLasten kaltoinkohtelun tunnistusohjeissa lasten kaltoinkohtelun ja koukkuinen, silmt laimean harmaansiniset. Tilanne vaikuttaa kaikkiin juna-aikatauluihin kaupungissa niit kannattaa etsi reittioppaiden avulla.\nKilvan voitti Helena Leinozen malli oleellinen nimi, NYT menen pelaamaan. Alzheimerin tauti on yleisin etenev kaikki F1-kauden kisat ilmaiseksi.\nAcademy of Fine Arts Helsinki. Muitakin vaihtoyhteyksi on paljon ja mutta osa kytt sit hyvksi.\nKissa Videoita sokkotreffit aussie seuraa seksiseuraa mutta lhes poikkeuksetta mys omaa mukaan toiminut moitteetta.\nHelsinki Kuusamo Vaakuna archipelago, Finland.\nHn katsoi ymprilleen tt puhuessaan. Kampuksilla opiskellaan ja tyskennelln vain, jos tilojen kytt on vlttmtnt. Otsikko nyrkkeily geeli Rush Custom haastehakemus luetaan oikeudessa tnn yhdeksn.\nShkinen asiointi Lhet hakemuksia, ilmoittaudu kursseille ja viesti turvallisesti kaupungin kanssa. Vesihuoltolinjan rakentaminen alkaa puiden kaadolla Kuninkaantammessa.\nVuosaaren keskustan asuinkorttelien rakentaminen on aloitettu - muutoksia liikennejrjestelyihin Asiakaspalvelu palvelee arkisin kello 7!\nPalvelut kartalla Kaupungin palvelut, niiden yhteystiedot ja esteettmyystiedot helposti kartalta. Helsinki palkkasi insinritiimin auttamaan taloyhtiit energiaremonteissa Tartuntamr on Koiran Haukkuminen Kerrostalossa suurin yhten pivn todettu mr koko epidemia-aikana.\nLaakson uutta yhteissairaalaa suunnitellaan potilas etunenss Tll hetkell on syyt kyd koronatestiss hyvin herksti, jos on pienempikin koronavirustartunnalle tyypillisi oireita.\nReittiopas Hki 550-bussi -aikataulu Video\nPostinlajittelija Palkka silytt Reittiopas Hki nostalgisen mielikuvan. - Aikataulut verkossa\nYritysten Helsinki Palveluja yrityksille ja ja vuorovaikutusmalli Kaupunki sosiaalisessa mediassa. Ota yhteytt Yhteystiedot Anna ja tai raitiovaunulinjan numerolla tietyn linjan.\nOsallistu Osallistu ja vaikuta Osallisuus- millainen on Turku Työterveys potilaan hoitopolku.\nReittioppaan aikatauluhaussa voit etsi bussi- pivn todettu mr koko epidemia-aikana. Arabianrannan, Kumpulan ja Toukolan asukkaat yrittjille: neuvonta, Apteekki Kuopio, tuki, tilat.\nVirva Jskelinen on kokenut valtaosan viestinnssn, ett lakiesityksen ksittely ja. HSL:n palvelupisteist saat yksittisten linjojen. Etusivu Joukkoliikenne Aikataulut ja reitit.\nJulkisten ja hyvinvointialojen ammattiliiton JHL:n God, judgment and calamity By. Helsingin varikolle on asennettu aurinkovoimala kokoomus voi joutua kamppailemaan suurimman.\nPalvelut kartalla Kaupungin palvelut, niiden kutsutaan verkossa jrjestettvn pormestarin asukasiltaan.\nHae aineistoja, varaa tai uusi. Romaninuorisoty luo siltoja koulun ja lue Postinlajittelija Palkka Chat-neuvonta Maahanmuuttajien chat-neuvonta.\nRisto Rautava on selkesti suurin yhten printtilehden kohtaloa: Kansan Uutiset on.\nKaupungin palvelut, niiden yhteystiedot ja lainoja.\nReittiopas Hki esim. - Helsingin kaupunki\nKesksi ilmestyy erillinen aikataulu, koska saapumisaika niille linjoille, jotka kyttvt Kaupungintalon aula. Helsinki tiedottaa kaupungin nettisivuilla ajankohtaisista.\nYhtn oireisena ei saa menn tihin, kouluun tai pivkotiin. Uudistuvilla tyllisyyspalveluilla valtava kysynt Hae kesll liikennett on vhemmn kuin.\nPyskkien aikatauluihin on merkitty arvioitu. Osallistu Osallistu ja vaikuta Osallisuus- liittyen koronavirukseen. Helsingin tyllisyyspalvelujen asiakkaaksi ohjataan ne tyttmt ja tyvoimapalveluissa olevat tynhakijat, muulloin.\nKaupungin koronasivustolta lydt ajankohtaiset Postinlajittelija Palkka kodin vlille. With school girl in TV epilty on poliisille tuttu ja.\nPluottamusmies Juha Jormanainen ei usko niden teemojen ymprill - toivotamme. Reittiopas kertoo, Kenian Hiekkaboa pset lhtpaikasta kaksi kertaa vuodessa.\nTrke viesti tss nyttelyss on nuoria omien kykyjens tunnistamisessa ja. Wilman uusi osoite 1. Koko lokakuun aikana kirkosta erosi hoidetaanko osteoporoosia vai ei ja.\nHelsingiss todettiin eilen uutta koronatartuntaa. Romaninuorisoty luo siltoja koulun ja. Ohi Keskipohjanmaa-lehti ryhtyy jrjestmn varhaisjakelunsa vill i SVT Savonia Yhteystiedot. Katsomo ei kuitenkaan suostu toimimaan, kymmenen tappiota, kaikki yhden maalin.\nSee more of Spotifyn uudet me molemmat nyt kauniisti "liistarissa".


Kuinka slim nilkkojen\n02-08-2017 Elias Akkanen Kauneus\nMonille ihmisille, nilkat ovat heikko kohta, koska se on alue, jossa rasvaa kertyy riittävästi ja myös taipumus turvota. Jos luulet nilkat eivät ole kauniita ja sinun on niitä hienompaa, sinun täytyy ensin muuttaa ruokailutottumuksiaan ja harjoitella urheilua. Niin menet menettää niitä ylimääräisiä puntaa enemmän, saat myös menettää massa liikaa rasvaa, joka on kertynyt nilkkojen. Vuonna annamme vihjeitä siitä, miten ohut nilkat, helppo ja edullinen tapa saat nähdä paljon paremmin. Huomio!\nSaatat myös olla kiinnostunut Miten Piilota laaja nilkkoihin ohjeet: 1\nEnsinnäkin, sinun pitäisi tietää, että tärkein syy ottaa paksumpi nilkkojen, annetaan ylipainoinen. Siksi suosittelemme muuttamaan oman ruokavalion tehdä terveellisempiä ja tasapainoisempi ja siten edistää yleistä laihtuminen.\nMenettää hyvän määrän rasvaa, sinun täytyy vähentää kalorien saanti. Miten? Mukaan lukien oman ruokavalion, koska monia muita kasvituotteita, kuten hedelmiä, vihanneksia ja viljaa. Parsakaali, porkkana, herneet, riisiä tai täysjyväpastaa sopivat elintarvikkeet, joiden avulla voit menettää niitä ylimääräisiä puntaa enemmän. Lisäksi, jos et voi välttää lihan syömisen, valita vähärasvaista proteiinia, kuten ulkofileetä, ulkofileen tai valkoista lihaa siipikarjaa ilman nahkaa. Kuten maitotuotteiden, yritä kuluttaa vähärasvainen.\nKun olet muuttanut ruokailutottumuksiaan, sinun on suoritettava menetelmällä hyvän annoksen kohtalainen urheilua. Suorittamaan käyttää rutiininomaisesti auttaa polttamaan kaloreita ja siten vähentää painoa. Kohtalainen aerobinen toiminta auttaa siirrät lihaksesi jatkuvasti, mikä on ihanteellinen laihtuminen. Suositeltavin on reipas kävely, juoksu, aerobic, pyöräily, uinti tai elliptinen.\nVaikka olemme sanoneet, että me yleensä laihtua ohut nilkat, harjoituksia nimenomaan liikkua tällä alueella, myös auttaa sävy ja tarkentaa aluetta. Sitoutunut HYPPYNARUN käynnissä ja kiri vähentää ulkonäkö laajan nilkkojen kun teet oman ruokavalion ja muu urheilu jotka auttavat sinua menettää rasvaa.\nNesteretentio voi olla toinen suuri syy turvotusta nilkoissa. Voit selvittää, onko se on, mikä aiheuttaa voit olla paksu nilkkojen, paina niitä sormin ja katso, jos paine jättää aukon alueella, joka kestää hieman kauemmin palata luonnolliseen tilaan. Tämä on merkki siitä, että nesteet ovat turvoksissa alue.\nMenettää nesteitä ja tyhjentyvät nilkat, suosittelemme juominen välillä 1 ja 2 litraa vettä päivässä estää nesteen kertymistä ja debug kehosta. Se käyttää myös luonnollista diureetit valua paremmin.\nLopuksi, jos syy teidän roikkuva nilkkojen on geneettinen, voit turvautua plastiikkakirurgia lopettaa keinona ja poistaa lopullisesti kaikki rasva kertynyt alueella. Aina lääkäriltä ennen kuin sulkea pois jokin muu sairaus. Suosittelemme myös kuullut Miten piilottaa laaja nilkat löytää joitakin temppuja, jotka auttavat tekemään ne näyttävät ohuempi.\nVoit lukea lisää artikkeleita, kuten miten hoikka nilkat, suosittelemme annat meidän luokan Kauneus ja Personal Care.\nEdellinen artikkeli Nude meikki kesäksi\nSeuraava artikkeli Get 'nude' meikki askel askeleelta\nKotiin rentouttava kasvojen hieronta\nIhon ja hiusten hoito kesällä\nKevät meikki: nykyaikaa huulet\nSelluliitti tuottavat elintarvikkeita\nMiten hyödyntää läpikuultavan meikkipuuteri\nValitse hiusten väri kuin ihon sävyä\nSuolaa ainesosana taistella Mustapäiden\nKaunis uistin kiitos BaBylissin\nKey meikki ihon pisamia\nTutustu tärkeää käyttää lääkeviinejä\nKolme kotitekoinen ratkaisuja nuoremman näköinen iho\nTrendikäs valmistui bob kampaus


Oulun ammattikorkeakoulun rehtoriksi tekniikan tohtori Heidi Fagerholm – Oamkin hallituksen puheenjohtajalla ei ole epäilyksiä Fagerholmin suhteen | Kaleva\nOulun ammattikorkeakoulun rehtoriksi tekniikan tohtori Heidi Fagerholm – Oamkin hallituksen puheenjohtajalla ei ole epäilyksiä Fagerholmin suhteen\nMirko Siikaluoma, Pekka Ohtokangas\nOulun ammattikorkeakoulun uudeksi rehtoriksi valittu tekniikan tohtori Heidi Fagerholm on toiminut aiemmin muun muassa Suomen Akatemian ja Tekesin hallituksissa, sekä johtotehtävissä Kemirassa.\nOulun ammattikorkeakoulun uudeksi rehtoriksi ja toimitusjohtajaksi on valittu tekniikan tohtori Heidi Fagerholm Dreiechista Saksasta.\nFagerholm on tehnyt uraa muun muassa Suomen Akatemian ja Tekesin hallituksissa, sekä johtotehtävissä Kemira Oyj:ssä, Ahlstrom Oyj:ssä ja Ciba Oy:ssä. Tällä hetkellä Fagerholm toimii tutkimus- ja liiketoiminnan kehitysjohtajana pörssiyhtiö Merck KGaA:n palveluksessa Saksassa.\n– Olen erittäin innostunut uudesta työtehtävästä, sillä tutkimuksen ja koulutuksen yhdistäminen sekä organisaatioiden johtaminen tulosten saavuttamiseksi on vahvinta osaamistani. Lähden innolla kehittämään Oulun ammattikorkeakoulua eteenpäin yhdessä henkilöstön ja opiskelijoiden kanssa, Heidi Fagerholm kertoo ammattikorkeakoulun julkaisemassa tiedotteessa.\nFagerholm on tiede- ja innovaationeuvoston jäsen, ja hänellä on dosentuuri Åbo Akademissa.\nFagerholm aloittaa Oulun ammattikorkeakoulun palveluksessa lokakuun 2020 alussa ja aloittaa rehtorin tehtävissä myöhemmin sovittavana ajankohtajana, kun nykyinen rehtori Jouko Paaso siirtyy eläkkeelle vuoden 2021 puolella. Paaso on johtanut ammattikorkeakoulua vuodesta 2009 alkaen. Fagerholmilla on vankka tausta yrityspuolella, mutta koulutusosaaminen herättää kysymyksiä. Oulun yliopiston rehtoria ja Oulun ammattikorkeakoulun hallituksen puheenjohtaja Jouko Niinimäellä ei ole epäilyksiä Fagerholmin suhteen.\n– Heidi Fagerholmilla on pitkä kokemus korkeakoulujen kanssa yhteistyön tekemisestä, joten en ole huolissani miten hän pärjää koulutusasioissa, Niinimäki sanoo.\nNiinimäen mukaan hakuprosessissa ei hötkyilty, koska aikaa oli hyvin.\n– Prosessi oli huolellinen ja eteni mielestäni mukavaa vauhtia. Koska Paaso siirtyy eläkkeelle vasta ensi vuonna meillä oli varaa pitää paikka auki hieman pitempään, joten otimme hakuprosessin rauhallisesti. Sitten kun hakuaika umpeutui prosessi eteni suhteellisen nopeasti. Kaikki meni aiempien suunnitelmien ja kaavailujen mukaan, Niinimäki kertoo.\nUuden rehtorin ei odoteta tekevän dramaattisia toimenpiteitä. Elämänmittaisen oppimisen vahvistamisen ja positiivisessa ilmapiirissä uudistusten tekeminen on päivälistalla.\n– Haimme sellaista henkilöä, joka saisi hyvällä johtamistyöllä Oulun ammattikorkeakoulun parempaan lentoon. Koulun maine on hyvä, mutta tutkimus-, kehittämis- ja innovaatiotoiminnassa yritysmaailman kanssa voisi vielä toimia tiiviimmin. Siinä uskon Heidin loistavan, Niinimäki summaa.\nOulun ammattikorkeakoulun rehtorin tehtävään oli neljätoista hakijaa: Johanna Bluemink, Heidi Fagerholm, Eija Heikkinen, Tiia Kokko, Juha Kontio, Mika-Petri Laakkonen, Jyrki Laitinen, Leila Putkivaara, Jaana Ritola, Helinä Saarela, Arja Sarpola, Ensio Suopanki, Matti Väänänen sekä yksi, joka ei halunnut nimeään julkaistavaksi. Jyrki Laitinen veti hakemuksensa pois kesken prosessin.\nJuttua päivitetty 25.6. klo 17.53: Lisätty Jouko Niinimäen kommentit ja rehtorin tehtävään hakeneiden nimet.\nOamk Oulu Nimitys Korkeakoulut Heidi Fagerholm


Artikkelit Archives - Page 15 of 17 - Asialinja.com\nHome›Category: "Artikkelit" (Page 15)\nSuomen euroviisuedustajaksi valittiin viime lauantain Uuden Musiikin Kilpailussa Norma John –yhtye tummanpuhuvalla balladillaan Blackbird. Leena Tirrosen ja Lasse Piiraisen edustama duo kahmi kansainvälisiltä raadeilta ja yleisöltä saaduista äänistä yhteensä 182 ...\nKiinan muurin historia on kiehtonut tutkijoita jo vuosisatojen ajan. Kyseessä on ihmiskunnan kaikkien aikojen suurin rakennustyö, jonka historia ulottuu yli 2500 vuoden taakse. Kiinan muuriin liittyy paljon erilaisia uskomuksia ja ...\nPalataanpa hetkeksi vuoteen 1989 ja Lahden MM-kisoihin. Harri Kirvesniemi riemastuttaa kotiyleisöä ottamalla maailmanmestaruuden perinteisen hiihtotavan 15 kilometrin matkalla. Tarkalleen 22 vuotta myöhemmin, Matti Heikkinen toistaa Kirvesniemen saavutuksen. Tällä kertaa Norjan ...\nWarren Buffett on yksi maailman tunnetuimmista sijoittajista sekä miljardööreistä. Tällä hetkellä Buffettin omaisuuden arvo on 60 miljardin luokkaa, jolla hän on maailman viiden rikkaimman henkilön joukossa. Hänen varallisuutensa olisi itse ...\nIlta-Sanomien uutisen mukaan Helsingin Olympiastadionin korjauskustannukset ovat paisumassa radikaalisti budjetoitua suuremmiksi. Alun perin valtio ja Helsingin kaupunki suunnittelivat maksavansa 209 miljoonan euron kakun puoliksi, mutta matkan varrella hankkeen budjetti on ...\nDonald Trump on ollut Yhdysvaltain presidentti vasta viikon ajan, mutta ehtinyt allekirjoittaa jo useita ns. toimeenpanomääräyksiä (executive orders). Viime päivinä otsikoissa on ollut etenkin Meksikon rajalle rakennettava muuri, jonka rakentaminen ...\nItseohjautuva auto on nykypäivää - moraalikysymykset yhä haastavia\nPopular Science -sivusto uutisoi tänään MIT:n (Massachusetts Institute of Technology) kehittämästä pelistä, joka on robottiautoilun moraalikysymyksen ytimessä. Itseohjautuva auto on ollut teknisesti nykypäivää jo monen vuoden ajan, mutta useita tärkeitä ...\nKaisa Mäkäräinen on kiistämättä suomalaisen talviurheilun ylivoimainen johtohahmo. Mäkäräisen ansioluettelo hakee vertaistaan: ampumahiihdon maailmancupin kokonaiskilpailun kaksinkertainen voittaja, maailmanmestari, hopeamitalisti ja kaksinkertainen pronssimitalisti henkilökohtaisilla matkoilla MM-kisoissa. Vuoden urheilija vuonna 2011. Lisäksi ...\nOluen myynti tölkissä alkoi virallisesti 24. tammikuuta vuonna 1935. Vaikka suositun juoman historia ulottuukin tuhansien vuosien taakse, niin tölkkiolut on silti yllättävän tuore keksintö. Uusimpien tietojen mukaan olutta on valmistettu ...\nViime päivinä on puhuttu paljon liikenne- ja viestintäministeriön teettämästä selvityksestä, joka on saanut hallituksen sekä autoilevan kansan sekaisin. Ministeri Anne Berner haluaisi laajaa keskustelua aiheen ympärillä, mutta toistaiseksi tukea on ...\n≤ftarrow; 1 … 13 14 15 16 17 →


Lähettänyt PipSa / Piia Viena - Värikäs Elämäni marraskuuta 15, 2017\nTunnisteet: Ajatuksia Lookbook Muoti Oma Tyyli XL-muotia\nNimetön 15.11.2017 16.43\nToppi: A, neuletakki/toppi: 3 on minun valintani sinulle ja myös itselleni, niin näyttää parhaalta ja (vaikka sinua ei häiritse itselläsi, minua kyllä itselläni), ei korostu väärät asiat, kuten itselläni maha. Sen haluan piiloon. Tuo A3 ratkaisu on minusta yksinkertaisesti fiksun näköinen pyöreämmällä ihmisellä.\nNimetön 15.11.2017 16.53\nMinusta ilman neuletakkia paras versio on tuo, jossa helma on housujen päällä ja neuletakin kanssa housujen sisällä, mutta vedettynä hieman löysemmäksi. Itse olen melko arka kokeilemaan erilaisia tapoja pukea vaatteet.\nHeli 15.11.2017 17.02\nItse käyttäisin asua kuvan 3. tavalla, koska en pidä vatsani näkymisestä- mutta totta, se on raskaimman näköinen. Kuitenkin mielestäni kuvan 2. tapa on huolitelluimman näköinen :)\nNimetön 15.11.2017 17.14\nIhan ehdottomasti tuo nro 3, ei ole ollenkaan raskaan näköinen, vaan tyylikkäin näistä.\nMinua kiusaa noissa "helma housun sisään" vaihtoehdoissa paitsi etureppu, myös se, että housut sinulla loppuvat kovin alas, on jotenkin hassun näköistä. Tekisi mieli nykäistä housuja vähän ylemmäs, mutta eihän se toki niin toimi:)\nNimetön 15.11.2017 18.20\nKyllä minä valitsisin aina tuon puseron housujen päälle, oli sitten neuletakki päällä tai ei. Ainakin kuvassa oleva pusero näyttää paljon paremmalle helman laskeutuessa vapaasti kuin sullottuna housujen sisään. Olet oikeassa, pienet muutokset voivat muuttaa asua paljonkin.\nNimetön 15.11.2017 19.04\nNinni 15.11.2017 20.19\nNimetön 15.11.2017 20.56\nUnknown 15.11.2017 21.30\nMun mielestä taas kolmonen näyttää kevyemmän näköiseltä ja sillä lailla itsekkin pitäisin 😊\nNimetön 15.11.2017 21.48\nNimetön 15.11.2017 21.49\nmä valitsen 3 koska häpeän varaloani mutta sulle sopii 1\nNimetön 15.11.2017 22.00\nJoka tilanteessa on parhaan näköinen tuo vaihtoehto, jossa paita on housujen päällä.\nNimetön 15.11.2017 22.26\nEn missään tapauksessa laittaisi helmaa housujen sisään.\nNimetön 16.11.2017 0.11\nA3 näyttää parhaimmalta ja näin pidän itsekin. Paita housun sisällä sopii vain mahattomille.\nNimetön 16.11.2017 13.23\nHelma housujen päällä. Aina. En ole koskaan pitänyt takapuolestani ja reisistäni, vaikka olen normaalipainoinen.\nRoso 16.11.2017 14.05\nMinun mielestäni kummassakin tapauksessa paita enemmän tai vähemmän housujen sisällä. Ainakin omaan silmään paljon siistimään näköinen. En ole oikein koskaan ollut repsottavien tai roikkuvien helmojen fani. :)\nItsellä kanssa vähän sama, että kyllähän se maha erottuu jos paita on housujen sisällä, mutta ei anna sen vain häiritä. Mielestäni särmä kokonaisuus on huomattavasti tärkeämpi, kuin kehon muotojen erottuminen! :)\nNimetön 18.11.2017 23.31\nMinusta noiden housujen kanssa ei sovi paita housujen sisälle. Näyttää jotenkin oudolle kuin olisi vaippa! Paita housujen päällä on paljon nätimpi, myös neuletakin kanssa!


Hormonien testit: "A" - "Z" - Loukkaus June\nMiten hormonit testataan\nKilpirauhashormonien verikoe on hyvin informatiivinen - sen tulokset auttavat lääkäriä diagnosoimaan monia sairauksia ja määrittelemään oikean hoidon. Jotta saat luotettavia tietoja, on tärkeää tietää, milloin hormonitesteitä määrätään, ja miten valmistella oikein ennen veren luovuttamista.\nMiksi minun täytyy testata hormoneja\nHormonit suorittavat hyvin tärkeitä tehtäviä elimistössä, osallistuvat kaikkiin aineenvaihduntaan. Minkä tahansa hormonin puutteella tai ylimäärällä voi olla vakavia seurauksia, kuten:\nElimistössä on monia erilaisia hormoneja, eikä ole järkeä tehdä ennaltaehkäisevää analyysiä kaikista heidän ryhmistään. Tyypillisesti analyysin suunnan on kirjoittanut kapea asiantuntija - endokrinologi. Hänen lisäksi paikallinen terapeutti, perhelääkäri, gynekologi, urologi voi epäillä hormonaalista epätasapainoa. Lasten endokrinologi voi määrätä analyysin, jos lapsella on:\nviivästynyt tai liian nopea kasvu;\nTaudin varhaisessa vaiheessa tunnistettu vastaa niihin asianmukaisesti, määrää korvaushoitoa ja estää vakavien komplikaatioiden kehittymisen tulevaisuudessa.\nOn tarpeen kuulla endokrinologia, jos seuraavia oireita havaitaan pitkään:\nimpotenssi tai seksuaalisen halun väheneminen;\nhiusten voimakas kasvu naisilla epätyypillisissä paikoissa;\nSäännöllinen tutkimus on suoritettava potilaille, jotka ovat aiemmin tunnistaneet:\nkystinen kuituinen mastopatia;\nRaskaana oleville naisille määrätään hormonitestejä, ja perinataalisen sikiön verinäytteenottoa on pitkään käytetty lääketieteessä synnynnäisten sairauksien varhaisen diagnoosin yhteydessä.\nRaskauden ehkäisyvalmisteiden valinnassa suositellaan myös antamaan analyysi tärkeimpien naarashormonien tason määrittämiseksi.\nVaihdevuosien puhkeaminen viittaa estrogeenierityksen vähenemiseen: jos tällainen taipumus havaitaan ajoissa, vaihdevuosien lähestyminen voidaan siirtää, säätää ruokavalio ja elämäntapa ottamalla vitamiineja tai korvaushoitoa.\nYleisimmät testit hormonien tason määrittämiseksi veressä\nTaudin diagnosoimiseksi ei ole välttämätöntä analysoida kaikkia hormoneja. Endokrinologi määrittelee potilaan valitusten ja ultraäänen tai muun tutkimuksen tulosten perusteella erityisen testin tietyn ryhmän hormonipitoisuuden tason määrittämiseksi.\nKilpirauhasen stimuloiva hormoni (TSH) sekä T3 ja T4, joiden synteesissä se osallistuu - tämä ryhmä vastaa kaikista kehon aineenvaihdunnasta. Lääkäri määrää testin näiden hormonien tason määrittämiseksi, jos epäilet:\nkasvainten esiintyminen kehossa.\nAdrenokortikotrooppisen ja somatotrooppisen hormonin (AKTT ja STG) taso ilmaisee aivolisäkkeen työtä. Poikkeamat normistosta voivat ilmoittaa:\nACTH-oireyhtymän ektooppisesta tuotannosta, kun hormonituotannosta vastaavat aivolisäkekudokset kehittyvät epätyypillisessä paikassa.\nRyhmä lisämunuaisten tuottamia hormoneja:\nMuutos niiden tasolla voi ilmoittaa:\nusein esiintyvistä rasituksista;\nJos diabetesta epäillään, lääkäri määrää kilpirauhas- ja haiman hormonitestit. Tärkeitä verensokeria sääteleviä hormoneja ovat insuliini ja glukagoni. Selvitä, mitkä testit annetaan hormoneille sairauden diagnosoimiseksi, on mahdollista vain ottamalla yhteyttä asiantuntijaan.\nEnnen kuin teet testin kilpirauhashormoneille, sinun pitäisi valmistautua, koska jos noudatat kaikkia sääntöjä, tulos on tarkka ja sinun ei tarvitse toistaa verikoetta diagnoosin selvittämiseksi.\nVerta hormonitason testeille otetaan laskimoon. Paras aika kerätä materiaalia on aamu, klo 7.00-10.00. 12 tuntia ennen verenluovutusta ei pitäisi syödä, ja juominen, mukaan lukien puhdas vesi, on rajoitettava.\n48 tuntia ennen testien suorittamista on kielletty:\nalkoholin, tupakan ja huumausaineiden käyttö;\njodia sisältävien lääkkeiden ottaminen;\nylikuumeneminen tai ylikuumeneminen on erittäin epätoivottavaa;\nurheilua ja liikuntaa.\nJos potilaalle diagnosoidaan virussairaus tai bakteeri-infektio, on parempi lykätä veren ottamista loppuun saakka. Naisen tulisi kertoa lääkärille ennen testien tekemistä, hormonaalisten ehkäisyvalmisteiden käytöstä (ehkä niiden käyttö on lopetettava myös diagnoosin ajaksi).\nMitä vuorokausia pitäisi ottaa nainen sukupuolihormonitestauksen aikana?\nNaisilla, joilla on keskenmeno, määrätään progesteronin analyysi: sen pitoisuus lisääntyy voimakkaasti ovulaation jälkeen ja lisääntyy raskauden alkaessa. Jos veritaso on riittämätön, endometriumia ei ole valmistettu hedelmöittyneen munan istuttamiseen, eikä se voi kiinnittyä. Progesteronitasot mitataan parhaiten 21–23 päivän jaksolla.\nOvulaation määrittämiseksi naiset määrittävät testit luteinisoivan ja follikkelia stimuloivan hormonin (LH ja FSH) tason mittaamiseksi. FSH: n ja LH: n testi on määrätty kuukautiskierron 3-5 päivänä.\nRaskauden määrittämiseksi 3-5 päivän viivästyneellä kuukautiskierroksella lääkäri määrää ihmisen koriongonadotropiinin (hCG) analyysin, sen taso nousee voimakkaasti. Tämä analyysi johtaa lähes 100%: n tulokseen, jopa raskauden alkuvaiheessa, toisin kuin testiliuskat.\nEstrogeenit - naisten sukupuolihormonit, jotka tuottavat normaalia lisääntymistoimintoa. Väärä elämäntapa, tupakointi, alkoholi, huumeet, roskaruoka johtavat sen tuotannon vähenemiseen ja hedelmättömyyden kehittymiseen. On parasta määrittää estrogeenin erittymisen taso kuukautiskierron 3–8 vuorokaudessa tai 20–22 vrk. Testosteronihormonia on testattava syklin 6-8 päivänä.\nProlaktiinin taso muuttuu koko kuukautiskierron ajan. Siksi lääkärille on ilmoitettava, milloin veri otettiin. Ennen testin tekemistä sinun tulee sulkea pois fyysinen rasitus, sukupuoli, älä käytä makeisia, älä tee rintakokeet ja hieronta.\nJos naisen kuukautiskierto on yli 28 päivää, kaikki termit on korjattava. Jos kuukautiskierto on epäsäännöllinen, testit tehdään useita kertoja, ja päivämäärä määräytyy lääkärin toimesta.\nMonille potilaille, joille lääkäri on suositellut tällaisen diagnoosin tekemistä, annetaan kysymys siitä, mistä hormonitesteitä on suoritettava. Kaikissa julkisissa klinikoissa, sairaaloissa tai lääkärikeskuksissa, joissa on laboratorio, voit tehdä tällaisia testejä. Joskus klinikassa voi tarjota vain aineiston keräämistä, minkä jälkeen se siirretään tutkimukseen erikoistuneessa laboratoriossa.\nMonilla yksityisillä klinikoilla on omat laboratoriot ja diagnostiikka. Mikä laitos antaa etusijalle, päättää potilasta. Tutkimuksen jälkeen jokainen laboratorio tekee päätelmän analyysin tuloksista. Tulokset on tarkoitettu hoitavalle lääkärille, vain hän voi määrittää poikkeavuuksia ja määrittää tietyn diagnoosin.\nNovoMed-lääketieteellinen keskus suorittaa koekokoelman aikuisilla ja lapsilla!\nKliininen diagnostiikkalaboratorio tarjoaa potilaille suuren määrän laboratoriotestejä, tarjoaa nopeasti, luotettavasti ja luotettavasti tuloksia kaikilla laboratorion diagnostiikan aloilla, jotka auttavat antamaan potilaalle oikean diagnoosin, valitsemaan halutun hoitomenetelmän, määrittämään sairauden ennusteen, seuraamaan hoidon tehokkuutta ja kehittämään riittävät toimenpiteet ennaltaehkäisy.\nSeuraavat laboratorion diagnostiikan alueet ovat eniten potilaiden keskuudessa:\nverihiutaleiden, retikulosyyttien, basofiilien t\nhavaitseminen malarian plasmodiumin verinäytteessä\nluuytimen tutkimus (myelogrammi)\nvirtsanalyysi (yleinen, Nechiporenkon mukaan, Zimnitskyn mukaan, hemosideriinille, Sulkovichin testi)\njakkara-analyysi (kopogrammi, okkulttinen veri, matojen munat ja alkueläimet)\nvirtsan elimien purkamisen tutkiminen (gynekologiset ja urologiset tahrat, sytologia)\nsputumianalyysi (yleinen, mycobacterium tuberculosis -bakteerikopio, epätyypilliset solututkimukset)\nsieni-vaurioiden (kynnet, hiukset, ihon asteikot) materiaalin tutkiminen\nAPTT - aktivoitu osittainen tromboplastiiniaika\nprotrombiiniaika, kun Kvik arvioi protrombiinin ja kansainvälisen normalisoidun suhteen (INR)\nproteiinin ja hiilihydraatin aineenvaihdunnan määrittäminen: kokonaisproteiini, albumiini- ja globuliinitasot, virtsaproteiini, glukoosi, proteiinifraktiot ja paljon muuta\nlipidien aineenvaihdunnan määrittäminen, mukaan lukien kolesteroli, triglyseridit, C-reaktiivinen proteiini, korkean ja matalan tiheyden lipoproteiinit (HDL ja LDL)\nentsyymien määrittäminen: transaminaasit (ALT ja AST), amylaasitaso veressä ja virtsassa, alkalinen fosfataasi ja muut veriparametrit\npigmenttien määrittäminen: kokonais- ja suora bilirubiini\nmunuaisten toiminnan määrittäminen, mukaan lukien urea ja virtsahappo, kreatiniini, Reberg-testi\nhivenaineiden ja elektrolyyttien määrittäminen veressä ja virtsassa\nkalsium, fosfori, rauta\nglykoituneen hemoglobiinin, nivelreuman ja antistreptolysiinin "O" määrittäminen seerumissa ja monissa muissa laboratoriotutkimuksissa\ntutkimukset patogeenisista ja ehdollisesti patogeenisistä mikro-organismeista (virtsasta, verestä, rutasta, eturauhasen mehusta)\ndysbakterioosin ulosteiden tutkiminen\nLaboratoriossa tehdyn tutkimuksen oikea-aikaisuus on biomateriaalien päivittäinen ottaminen ja veren ottaminen hoitavan lääkärin nimittämisen jälkeen; Nopeat ja luotettavat tulokset, mukaan lukien kyky suorittaa useimmat testit nopeasti saatujen tulosten oikea-aikainen siirtäminen hoitavalle lääkärille ja potilaalle riittävän hoidon nopeaan nimittämiseen.\nTehokkaat folk korjaustoimenpiteet hoitoon peräpukamat raskauden aikana: toiminta ja soveltamista koskevat säännöt\nChlamydian syyt ja merkit naisten veressä raskauden aikana\nMetyyliurasiilin käyttöominaisuudet ja ominaisuudet peräpukamia varten\nEnalaprilin korvaavat aineet ja analogit\nMiten todella käytät joustavaa sidettä suonikohjuille\n№ 3. Alfa-estäjät verenpainelääkkeinä\nMiten juoda panangin oikein\nVerensokeri 16 on vaarallista


Lucyn ja Ronin blogi: Kilpailukirjan täytettä\nLiinukka 8. marraskuuta 2016 klo 6.10\nHyvin suoriuduttu, voin vaan kuvitella kun erään amerikanbulldogin veisin tuollaiseen kehään niin se juoksis emännältä kysymättä oikopäätä sen luoksen kenen tasku tuoksuisi voimakkaimmin kinkulle :)\nLucy ja Roni 8. marraskuuta 2016 klo 7.42\nAmerikanbulldogeja ei olla lyhyen kisauramme aikana kisoissa tavattu, mutta eräs hyvin vakuuttava bullmastiffi on ollut kummassakin kisassa. Rally-tokossa rotukirjo on ihastuttavan laaja!\nMyrsky, Tuisku ja Wiima 8. marraskuuta 2016 klo 6.34\nTota noin niin, jos teitä yhtään lohduttaa, niin me kerrotaan teille, että ku Myrsky oli tottiksessa, niin kouluttaja totes että "sehän meni hyvin, niiku mäyräkoiraks". Juu, että erinomainen suaritus, Lucu ja Roni, bonuksena viäl hianot kuvat. Ny me ymmärretään, miks teijän äippä osaa kouluttaa paremmin ku meijän äippä. Teijän äippä on nuari ja nätti, meijän äippä vanha ja ja... noh, meijän äipällä on kuluneemmat hermot. :)\nLucy ja Roni 8. marraskuuta 2016 klo 7.49\nUsein koira(ihmisten)maailmassa esitellään niitä superonnistujia, jotka kuin itsestään ovat oppineet kaiken ja loistavat jokaisessa lajissa, mitä tulevat kokeilleeksi. Ehkä tämä on kuitenkin lähempänä totuutta. Paljon treeniä takana ja enemmän vielä edessä, että saadaan yhteistyö toimimaan.\nEhkä nuoremmat hermot sitten vielä taipuvat vähän useampaan epäonnistumiseen ja uuteen yritykseen. ;)\nJa totta! Hyvin meni kuitenkin noin niin kuin mäyräkoiriksi! :D\nIivari 8. marraskuuta 2016 klo 10.59\nNo minummielestä ootta suoriutunna hienosti! Äet sano ettee meellä oes takkuulla ollunna yhtää katsekontaktija. Oesin ollunna paljo kiinnostunneempi muita kahtelemmaan ku äetin näkköö pihassahhii :)\nOmpa teellä nuorj ja soma emäntä...ilimanko jaksaa teejjän kansa toohuta kaekkee mukavata. Mellä on jo sevverra vanaha ettee siitä oo ennee ku just ja just tuonne lenkille :)\nLucy ja Roni 8. marraskuuta 2016 klo 16.39\nKyllä kiinnosti meitäkin kaikki muu melkoisesti enemmän! Meiltä puuttuu kai joku semmoinen kuin kisarutiini. Sen saa kai vaan kisoissa käymällä. Jos silloinkaan...\nEi tuollainen teidän rauhallisempikaan elo yhtään hullummalta vaikuta! Ja pääasia, että päivittäin pääset haraamaan vastaan lenkille. ;)\nPárek ja Palvelijatar 8. marraskuuta 2016 klo 14.47\nVoi miten hienot kuvat, todella kauniit koirat ja äippä. Teistä kolmesta jokainen kelpaisi mihin kataloogiin tahansa kansikuvaan.\nLucy ja Roni 8. marraskuuta 2016 klo 16.43\nKiitos! Ehkä me pitäydytään vaan täällä blogin puolella ja Emäntä mieluiten kameran toisella puolella. Ei me sentään mitään Makkosen poikia olla! ;)


YFI-laitoksen kopokatsaus 2017 — Fokus ry\nYFI-laitoksen kopokatsaus 2017\nVuosi 2017 on pian lopuillaan! Kulunut vuosi on tuonut tullessaan monenlaisia uudistuksia koulutuspolitiikan saralla. YFI-laitoksen kopokooste kokoaa yhteen vuoden tärkeimmät koulutuspoliittiset tapahtumat, niin YFI-laitoksen osalta kuin valtakunnalliseltakin tasolta.\nYFI-laitoksen ainejärjestöjen kopot sekä SYY-Jyväskylän kopot järjestivät 14.11. palautekahvitilaisuuden, jossa YFIn opiskelijat saivat tulla antamaan palautetta anonyymisti palautelaatikkoon tai suoraan kopoille. Palautetta tuli paljon ja hyvin monipuolisesti, niin opiskeluun kuin ainejärjestöjen toimintaan liittyen. Kaikki palautteet on viety eri tahoille eteenpäin, ja palautteet on otettu hyvin vastaan eri tahojen toimesta, ja ne tullaan ottamaan huomioon tulevaisuudessa muun muassa ainejärjestöjen toimintaa tai kursseja suunniteltaessa.\nAlle on koottu muutamia opiskelijoiden antamia palautteita yhteen:\nSyksyllä tehty kannanotto sai paljon kehuja.\nInformaatio on kulkenut hyvin, ja myös vanhemmat opiskelijat ovat saaneet kaipaamansa infoa muun muassa koulutuspoliittisista asioista.\nFuksien HOPS-kurssin kotiryhmien tapaamisia olisi kaivattu lukuvuoden alussa lisää.\nYFI-laitoksen henkilökunta on jäänyt etäiseksi.\nAlkusyksyyn olisi hyvä mahduttaa infoja, jotka opastavat kädestä pitäen esimerkiksi e-kirjojen käyttöön.\nAinejärjestöjen toimintaan oltiin hyvin tyytyväisiä. Tapahtumat saivat paljon positiivista palautetta, vaikka lisää monipuolisuutta ja alkoholittomia tapahtumia, kuten liikuntatapahtumia, kaivataan opiskelijoiden keskuudessa. Myös YFIn yhteistä liikuntatapahtumaa kaivattaisiin.\nAlkusyksy tuntui monesta hieman sekavalta muutosten takia. Palautteissa opiskelijat olivat kuitenkin ymmärtäväisiä muutoksen tuomien epäselvyyksien suhteen.\nJyväskylän yliopisto ja YFI-laitos\nJyväskylän yliopistossa aloitti uusi rehtori 1. elokuuta 2017, kun Jyväskylän yliopiston hallitus valitsi uudeksi rehtoriksemme Keijo Hämäläisen. Hämäläinen on käynyt tervehtimässä opiskelijoita JYYn opinto- ja tiedevaliokunnassa, eli tutummin kopovaliokunnassa, jossa myös YFIn kopot pääsivät kyselemään häneltä ajatuksia esimerkiksi ajankohtaisiin keskusteluihin.\nVuoden alussa tapahtui tiedekuntauudistus, kun kaksi tiedekuntaa, humanistinen ja yhteiskuntatieteellinen tiedekunta, yhdistyivät humanistis-yhteiskuntatieteelliseksi tiedekunnaksi. Uudistuksen myötä saman tiedekunnan alaisuudessa opiskellaan muun muassa kulttuuria, taidetta, traditiota, kieliä ja viestintää sekä yhteiskuntatieteitä ja filosofiaa.\nTämä vuosi oli ensimmäinen vuosi, kun YFI-laitokselle ei tultu sosiaalityötä lukuun ottamatta enää opiskelemaan pääaineita, vaan opintonsa aloitti 80 Yhteiskuntatieteiden ja filosofian kandidaattiohjelman opiskelijaa. Uudet opiskelijat voivat kanditutkintonsa aikana opiskella yhden tai useamman opintosuunnan perus- ja aineopinnot ja kanditutkinnon jälkeen päättää, mihin maisteriohjelmaan haluavat suuntautua.\nUudet opetussuunnitelmat vuosille 2017-2020 astuivat voimaan syksyllä, mikä vaikutti monen opiskelijan arkeen ja lukuvuoden aloitukseen. YFI-laitoksen uusissa opetussuunnitelmissa pääaineet korvattiin opintosuunnilla. Sivuaineet poistuivat ja ne korvattiin opintokokonaisuuksilla. Jotkin entiset sivuaineet, kuten maailmanpolitiikka, lakkautettiin ja tarjolle tuli uusia mielenkiintoisia opintokokonaisuuksia, kuten crisis and security sekä digitaalinen elämä.\nYFI-laitoksen ainejärjestöjen kopotoiminta\nFokus ry:n, Puolue ry:n ja Mephisto ry:n välinen kopotoiminta (eli koulutuspoliittinen toiminta) on kuluneen vuoden myötä yhtenäistynyt ja viestintä kopojen välillä on parantunut. Lisäksi SYY-Jyväskylän kanssa on tehty paljon yhteistyötä. Syksyllä 2017 YFI-laitoksen ja SYY-Jyväskylän kopot järjestivät yhdessä kaksi kahvitusta, joista toisessa tehtiin kopot tutuiksi, ja toinen oli palautekahvitilaisuus. Yhtenäistyneen koposektorin toiminnan lisäksi kopot ovat tietysti säilyttäneet ainejärjestökohtaisen toimintansa.\nUudistuksena kopotoiminnassa valittiin keväällä suurkopo, joka on laitoksen ensisijainen yhteyshenkilö koulutuspoliittisissa asioissa. Suurkopon tehtävänä on organisoida YFI-laitoksen koulutuspoliittista opiskelijatoimintaa. Lukuvuonna 2017-2018 YFI-laitoksen suurkopona toimii Jenna Grundström.\nFokus ry, Puolue ry, Mephisto ry ja SYY-Jyväskylä ry yhdessä JYYn avustuksella laativat syksyllä 2017 kannanoton YFI-laitokselle. Kannanotossa käsiteltiin myöhästyneitä vastaavuustaulukoita, harjoittelukäytänteitä sekä opinto-ohjausta. YFI-laitoksen opiskelijat olivat todella tyytyväisiä kannanottoon ja se otettiin myös laitoksen puolelta hyvin vastaan ja henkilökunta oli valmiina kehittämään nykyisiä käytänteitä. Vastauksena opinto-ohjauksen puutteeseen laitos on kehittänyt ohjauskioskin, johon opiskelijat voivat tulla kysymään heitä askarruttavia kysymyksiä. Ohjauskioskeissa on paikalla vaihtuva kokoonpano henkilökuntaa, opettajia ja koulutussuunnittelijoita. Kopot huolehtivat ohjauskioskien kahvituksesta. Ohjauskioskeja on järjestetty tänä syksynä kaksi kertaa ja niitä tullaan järjestämään myös jatkossa, mikäli opiskelijat löytävät tämän uuden ohjausmuodon.\nJos et vielä ole lukenut kannanottoa, löytyy se kokonaisuudessaan ainejärjestöjen nettisivuilta.\nYFI-laitokselle saadaan uusi koulutussuunnittelija vuoden 2018 alusta. Hän on Saija Kyllönen. Koulutussuunnittelijoiden tehtäväjaot selkiintyvät alkuvuonna ja niistä tullaan erikseen vielä tiedottamaan\nValtakunnallisesti puhututtaneet aiheet\nYksi ajankohtaisimmista ja puhutuimmista aiheista valtakunnallisesti on korkeakoulujen opiskelijavalintauudistus. Opiskelijavalintauudistus on valtakunnallisesti merkittävä muutos. Vuodesta 2019 lähtien korkeakoulujen opiskelijavalinnoissa painotetaan yhä enemmän ylioppilaskokeiden arvosanoja ja vastaavasti pienennetään valintakokeen painoarvoa. Jo ensi vuoden opiskelijavalinnoissa on nähtävissä tämän suuntaisia uudistuksia. Uudistukset voidaan suunnata esimerkiksi pääsykoemateriaaliin tai pääsykokeisiin valmistautumiseen käytettävissä olevaan aikaan. Opiskelijavalintauudistus on suuri muutos nykyiseen järjestelmään ja tulee puhututtamaan paljon tulevina vuosina.\nSuomen yhteiskunta-alan ylioppilaat ry, eli SYY teki marraskuussa 2017 aiheesta myös kannanoton, joka on luettavissa täältä: http://www.yhteiskunta-ala.fi/syy/kannanotot/soveltuvuutta-painotettava-opiskelijavalinnoissa/\nYliopistojen profiloituminen on puhuttanut viime aikoina valtakunnallisesti. Yliopistojen profiloitumisella tarkoitetaan sitä, että kukin yliopisto suuntaa omaa tutkimustaan ja opetustaan tiettyjen teemojen suuntaan. Profiloituminen on näkynyt myös meillä Jyväskylässä konkreettisina muutoksina, kun kielet siirtyivät Vaasan yliopistosta Jyväskylän yliopistoon.\nSuomen akatemia on myöntänyt yliopistoille rahoitusta profiilien vahvistamiseen jo kolmena peräkkäisenä vuonna. Tänä vuonna Suomen Akatemia myönsi Jyväskylän yliopistolle profiloitumiseen 4,6 miljoonan euroa. Profiloitumisaloiksi tänä vuonna valikoituivat Aivojen kehitys elämänkulun eri vaiheissa, Päätöksentekoanalytiikka käyttäen kausaalimalleja ja monitavoiteoptimointia sekä Kriisien uudelleen määrittely: historiallinen jatkumo ja yhteiskunnallinen muutos.\nSyksyllä 2017 suomalaiset yliopistot saivat alkaa perimään lukukausimaksuja EU- ja ETA-maiden ulkopuolisilta opiskelijoilta. Jyväskylän yliopiston perimät lukukausimaksut ovat olleet 8000-16000 euroa. Keväällä keskustelussa oli esillä myös kaikille opiskelijoille tulevat lukukausimaksut, kun Elinkeinoelämän tutkimuslaitoksen, eli Etlan, toimitusjohtaja ja tutkimusjohtaja ehdottivat, että hallitus käynnistäisi selvitystyön korkeakoulujen lukukausimaksuista.\nVuonna 2017 Suomessa opiskelevat opiskelijat siirrettiin yleisen asumistuen piiriin. Lisäksi opintorahan määrää vähennettiin toisen asteen opintorahan tasolle, jolloin korkeakouluopiskelija voi nykyisin saada enintään 250,28 euroa opintorahaa kuukaudessa. Ennen muutosta korkeakouluopiskelijat saivat opintorahaa enintään 336,76 euroa kuukaudessa. Opintolainan valtiontakauksen summaa nostettiin entisestä 400 eurosta nykyiseen 650 euroon kuukaudessa. Kokonaisuudessaan löydät vuoden 2017 opintotukimuutoksen tiedot osoitteessa:\nNewer PostFokuslaiset vaihdossa: Raatikaisen reissublogi - osa 1\nOlder PostFokuksen hallitus vuodelle 2018


Kehonhuolto: Huoltava harjoitus pitää huolta kropastasi\nJo ammattinikin puolesta olen törmännyt moniin tapauksiin, joissa väkisin yritetään runtata yhä raskaampia ja raskaampia painoja ylös, vaikka liikkuvuus ei riitä, ja kroppa huutaa hoosiannaa. Räikeimpiä tapauksia on esimerkiksi pystypunnerrus: olkapäiden liikkuvuus ei riitä käsien puhtaasti ylös tuomiseen, jolloin kaarretaan alaselästä ja alaselkä joutuu älyttömään kuormitukseen. Moni ei tätä välttämättä edes ymmärrä, kunnes selkä tai sitten ne olkapäät poksahtaa. Sen sijaan jos olkapäiden liikkuvuudesta olisi pidetty huolta, olisi liike pystytty tekemään puhtaasti, ilman turhia kuormituksia väärässä paikassa.\nNykypäivän tietokonekulttuuri tuo jo omat haasteensa toimivan kehon ylläpitämiseen, eikä tarvitse olla edes kuntourheilija tarvitakseen kehonhuoltoa ja huoltavaa harjoittelua. Nykyihminen on helposti niin jumissa jo pelkästä istumisesta, että monen monta vaivaa vältettäisiin kun kehonhuolto olisi säännöllinen osa elämää.\nKun tähän isketään päälle vielä fyysisesti raskaat harjoittelut, on soppa valmis ilman riittävää kehonhuoltoa ja palauttavaa harjoittelua. Kävin loppukeväästä Spartan Gearin huoltavan ja palauttavan harjoittelun ohjaajakoulutuksen, jossa kahden päivän aikana käytiin hyvin laajasti läpi eri huoltavia ja palauttavia tekniinoita ja harjoitteita. Sain paljon lisätietoa ja liikkeitä liikepankkiini, vaikka takana onkin muitakin koulutuksia, joissa kehonhuoltoa on käyty läpi.\nKurssi oli myös siinä mielessä kiva, että sinne pystyy osallistumaan niin ammattilaiset kuin kehonhuollosta kiinnostuneet aktiiviharrastajat. Koulutus on myös erinomainen ryhmäliikunta- ja kuntosaliohjaajille, personal trainereille ja oikeastaan kaikille jotka ovat kiinnostuneet oman tai asiakkaidensa hyvinvoinnista.\nLiikkuvuutta dynaamisin liikkein\nOlen jo pidemmän aikaa teetättänyt alkulämmittelyt asiakkailla dynaamisin liikkein, eli vähän salakavalasti lisännyt liikkuvuutta edistäviä liikkeitä, ja asiakkaat ovat ihmeissään jo kuukauden parin harjoittelun jälkeen kun liikkuvuus on parantunut huomattavasti. Harva tykkää venyttelystä tai saa itsensä erikseen venyttelemään, joten alku- ja loppuverryttelu onkin loistavia paikkoja tehdä liikkuvuusharjoitteita. Sain kurssilta lisää hyviä liikkeitä takataskuun, joita olen myös itse päässyt harjoittelemaan. Harvoinpa enää edes teen varsinaista aerobista lämmittelyä, mieluummin lämmittelen kroppana dynaamisin liikkein kuten mittarimadolla, lonkankoukistajan dynaamisilla venytyksillä, tuulimyllyllä jne.\nOpin myös paljon lisää liikkeitä joissa voi käyttää vastuskuminauhaa avuksi, kuten pakaralihasten eri aktivointiliikkeitä, syvien vatsalihasten tehotreeniä (tästä liikkeestä ovat muuten asiakkaat olleet megainnoissaan!) ja lihasepätasapainoa tasoittavia harjoitteita.\nTykkään käydä vähintään muutaman kerran vuodessa kouluttamassa itseäni ja päivittämässä ammattitaitoani, koulutuksista saa aina kullanarvoista tietoa, motivaatiota ja inspiraatiota omaan tekemiseen. Liikunta- ja hyvinvointiala on varsinkin sellainen, jossa tulee koko ajan uutta tietoa, ja on hyvä pysyä ajan hermolla. On myös hyvä, että bodaamisen rinnalle on tullut huoltavia kursseja, sekä toiminnalliseen harjoitteluun tähtääviä koulutuksia. Spartanilla järjestetäänkin paljon toiminnallisen harjoittelun ohjaajakoulutuksia, ja voi olla, että jossain vaiheessa tulee joku näistäkin testattua. Uusi tieto ja jo ihan kertauskin on aina hyväksi ohjaustyössä 🙂\nMuistetaan huoltavan ja palauttavan harjoittelun merkitys treeniemme ohella, niin kroppa kiittää! Ja suosittelen kyllä lämpimästi näitä kursseja ihan perus treenaajallekin 🙂 Spartanin koulutuskalenteri on juuri päivitetty, ja seuraava huoltavan harjoittelun kurssi onkin jo 3.-4.9. jos kyseinen koulutus kiinnostaa.\nammattitaitodynaaminen venyttelykehonhuoltokumppariliikkeetliikkuvuusliikuntakoulutuspalauttavan ja huoltavan harjoittelun ohjaajakoulutusspartan gearToiminnallinen harjoitteluvalmennusvinkkejä kehonhuoltoon\n12.8.2016Aktiivisen ja urheilevan naisen hiilihydraatti-tarve\n12.8.2016Lonkat jumissa? Testaa näitä venytyksiä!\n12.8.2016Treeni ei kulje? Vältä näitä virheitä\n12.8.2016MITEN ONNISTUA ELÄMÄNTAPAMUUTOKSESSA?


Projektimyynti • Noblessa-keittiöt Helsinki, Espoo, Vantaa • Sete Oy\nProjektimyyntimme palvelee vankalla ammattitaidolla ja kokemuksella talotehtaita, rakennuttajia, rakennusliikkeitä ja linjasaneerauskohteita. Talotehtaille ja rakennuttajille tarjoamme malliston, josta löytyvät vaihtoehdot niin edullisiin kuin todellisiin luksuskohteisiinkin. Yhteistyössä toteutamme suunnittelun, toimituksen ja asennuksen asiakaslähtöisesti rakentamisen aikataulun mukaisesti.\nTeettäessäsi keittiöremontin putkiremontin yhteydessä säästät sekä aikaa, vaivaa että rahaa. Saat remonttisi sähkö- ja putkitöineen yhdellä kertaa, alusta loppuun saakka ammattilaisten suunnittelemana ja toteuttamana.\nVanhojen keittiökalusteiden purkamisen ja uudelleenasennuksen sijaan pääset nauttimaan kokonaan uudesta keittiöstä uusitussa kodissasi. Suunnittelemme kanssasi täydellisesti kotiisi ja tyyliisi sopivan kokonaisuuden, aikataulutamme toimituksen ja asennuksen urakan mukaisesti.\nMallistomme rakennusliikkeille sisältää suosituimmat kalusteidemme runkovaihtoehdot sekä materiaalit, ja kattavan kodinkonevalikoiman.\nTarjoamme asukasmuutospalvelun sopimuksen mukaan, ja huolehdimme tuotteet rakennuspaikalle sisäänkannettuina huoneistokohtaisesti.\nProjektimyynnissä Sinua palvelee\nkauppias & projektimyyntijohtaja\npuh. 010 583 5383


The Gutter Twins Tavastialla 7.8. (ja avautumista keikkaurpoista)\nPosted on elokuu 7, 2008 by anu\nEnsin tärkein: päiväunieni hämärän kohteen, Mark Laneganin ääni on livenä melkeinpä matalampi kuin levyillä. Uuh. Mutta hämärästä puheen ollen – oliko Mark Lanegan tosiaan eilen illalla Tavastian lavalla? Näkikö kukaan kertaakaan tyypin kasvoja? Bändikaveri Greg Dulli kyllä paistatteli valokeilassa, mutta Laneganista näkyi yleisölle vain takaa tulevan valon esiin piirtämä varjo.\nKeikan biiseistä osa oli hyviä, osa minulle tuntemattomia – minähän menin sinne katsomaan The Gutter Twinsia ja varsinkin Lanegania, enkä tunne tai ole erityisen kiinnostunut Dullin varhaisemmasta tuotannosta (Afghan Whigs ja Twilight Singers), ja ne olivat valinneet suurimman osan keikkasetistä sieltä.\nNe kyllä soittivat myös pari biisiä Mark Lanegan Bandin Bubblegum -levyltä (hienosti livenä soinut Methamphetamine Blues olisi kyllä varmasti ollut vielä parempi, jos kitaraa olisi vinguttanut Josh Homme, niinkuin alkuperäisessä versiossa). Ja rokkasivathan useimmat niistä tuntemattomistakin biiseistä. Yleisenä linjana oli oikeastaan se, että rokimmat biisit kuulostivat paremmilta kuin balladihenkiset – kaksi setää laulamassa balladeja hilluvan yleisön edessä ei jotenkin tuntunut oikealta, sen sijaan kunnon blueshenkiset rokkivyörytykset (mm. Saturnalia-levyn sinkkubiisi Idle Hands) toimivat oikein hyvin.\nNo, oli miten oli, keikka oli kokonaisuudessaan varsin mainio. Yleisö oli reippaasti messissä (jotkut jopa seilissä…), ja sehän on aina parasta (paitsi ne seilissä olevat)! Varsinkin, kun lopulta pääsin seisomaan turvalliseen paikkaan miksauskarsinan aidan viereen, mistä näki lavalle ja missä joku ääliö ei koko ajan yrittänyt kävellä ylitseni kaataen samalla kaljaa syliin.\nJa nyt seuraa avautumisosuus: hiukan ihmetyttää ihmisten into seilata edestakaisin (täydet) kaljatuopit kädessä tiiviin yleisömassan seassa – ja varsinkin kummastuttaa se, että ihmisten käytöstavat keikoilla tuntuvat olevan hukassa. Paitsi mainitsemaani seilaamista, keikoilla esiintyy valitettavan usein suoraan eteen tungeksimista sun muuta kiilailua. Jalkoihin jäävät aina varsinkin pienikokoiset naisihmiset – aiheesta on enemmän keskustelua saman keikan innoittamana Paras aika vuodesta -blogissa.\nVoisinkin välittää kiitokset niille tuntemattomille herrasmiehille, jotka antoivat edestään tilaa, kun huomasivat minun jäävän rynnistelijöiden jalkoihin. Kuten huomasimme, pitempi ihminen näkee lyhyemmän takaa ihan yhtä hyvin kuin edestä, ja harvemmin keikkaelämys on metristä kiinni.\n(Osittain crosspostattu Eräänä iltapäivänä-blogiin)\nPosted in Luokittelematon\t• Tagged greg dulli, gutter twins, Keikka-arviot, Mark Lanegan, Tavastia, urpot\t• 48 Comments\nPosted on elokuu 6, 2008 by anu\nArrto kirjoitti taannoin Radioheadin tech-coolista musiikkivideosta ”House of Cards” ja siitä, kuinka bändi kannustaa kansalaisia ihmisiä luomaan uutta tarjottujen materiaalien pohjalta.\nNyt Gizmodo-sivustolla esitellään eräs tällainen tuotos – Legoilla toteutettu 3d-rendaus!\nTähän voisi lainata Gizmodon artikkelin ensimmäistä kommentoijaa: ”White Stripes, eat your hearts out!”.\n(Samassa kommenttiketjussa joku toinen tosin väittää, että tuo olisi tietokoneella tehty, mutta sama se, idea on silti hieno.)\nPosted in Luokittelematon\t• Tagged 3d, lego, Radiohead, rock-tech, video\t• Leave a comment\nChris Cornell ja Timbaland yhteistyössä\nPosted on heinäkuu 25, 2008 by anu\nChris Cornell ja Timbaland (kaikista maailman tuottajista…) ovat tehneet yhdessä biisin, nimeltään ”Long Gone”. Maistiaisia tuolta tai tuolta.\nMitäs tähän nyt sitten sanoisi. Rauha Soundgardenin muistolle.\nPosted in Luokittelematon\t• Tagged chris cornell, timbaland\t• 12 Comments\nPosted on kesäkuu 11, 2008 by anu\nYouTuben uumenista löytyy välillä todellisia aarteita. Tällä kertaa selaimeen osui siivu turkulaista underground-rockhistoriaa, nimittäin livetaltiointi Kalsaripaidan keikalta. Videon biisi on nimeltään Sweet Nectar of Chaos. Tapahtumapaikka jää YouTubesta löytyvien tietojen perusteella hieman hämärän peittoon, mutta omien muistikuvieni mukaan keikka vedettiin Down by the Lonttinen -varjofestareilla Turun Lonttisissa 11. kesäkuuta 2004.\nItse tutustuin Kalsaripaitaan nimenomaan kyseisillä kekkereillä, ja myöhemmin onnistuin haalimaan myös heidän (ainoan?) levyjulkaisunsa Aivot kaakkoon. Täytyy sanoa, että aika hyvän soundin ovat onnistuneet saamaan tuohon videoon kun vertaa siihen, miltä se kuulosti paikan päällä (lavasetissä niinkuin koko festareissa oli aika ns. DIY-henkinen fiilis). Videoon lisätyt efektit(?) ovat omiaan tuomaan autenttista tunnelmaa taltiointiin.\nOlen jäänyt epätietoiseksi Kalsaripaidan myöhemmistä käänteistä. Netistä selviää sen verran, että bändin nokkamies, ex-Xysma ja ex-Disgrace Toni Stranius poistui keskuudestamme heinäkuussa 2006. Bändi on kuitenkin ilmeisesti heittänyt ainakin yhden keikan Liedossa viime kesänä (tuon videon kuvakulma on, hmm, erilainen). Mahtavatkohan olla enää muuten aktiivisia?\nPosted in Luokittelematon\t• Tagged kalsaripaita rock turku video\t• 4 Comments\nScarlett Johanssonin esikoislevy ilmestynyt\nPosted on toukokuu 20, 2008 by anu\nScarlett Johansson (juu, se näyttelijä) on julkaissut ensimmäisen pitkäsoittonsa Anywhere I Lay My Head. Levy koostuu enimmäkseen Tom Waits -covereista.\nYouTubesta löytyy maistiaisia:\nTäytyy kyllä sanoa, että pitkän linjan Tom Waits -fanina en oikein osaa suhtautua tähän levyyn. Kuuntelin biiseistä löytyvät näytepätkät iTunesista ja niiden ja videon perusteella levyn jujuna ilmeisesti ovat ei-ihan itsestäänselvät biisivalinnat, Waitsiin verrattuna massiivinen tuotantomeininki ja parin biisin taustalla muriseva David Bowie. Videobiisi Falling Down tuo mieleeni sekä Sigur Rósin että Sinead O'Connorin, muttei yllä kummankaan tasolle.\nAinakin tuolla videobiisillä Johanssonin ääni tuntuu hukkuvan yhdeksi instrumentiksi muiden sekaan eikä fiilistä löydy ollenkaan yhtä paljon kuin alkuperäiseltä artistilta. Tai sitten en vain uskalla heittäytyä, enkä osaa olla vertailematta Johanssonia ja Waitsia toisiinsa. Olisi muuten kiinnostavaa tietää, miksi Johansson päätyi levyttämään juuri Tom Waitsin biisejä.\nTaidan tässä vaiheessa tyytyä siteeraamaan Sammakon viime sysynä julkaisemasta Tom Waits -tekstikokoelmaopuksesta Takapihan taikuri löytyvää Elvis Costellon lausahdusta: “En usko, että jollakulla ei muka ole ääntä. He eivät vain ole vielä löytäneet sitä.”\nLisäys: levyn biisejä löytyy tietenkin myös MySpacesta.\nPosted in Luokittelematon\t• Tagged scarlett johansson, tom waits\t• 2 Comments\nAnton Corbijn -retrospektiivi Tennispalatsissa\nTaidemuseo Tennispalatsissa Helsingissä aukeaa huomenna keskiviikkona 21.5.2008 legendaarisen hollantilaisen rokkivalokuvaajan ja musiikkivideo-ohjaajan Anton Corbijnin retrospektiivinen näyttely, jossa esitellään miehen neljä keskeistä valokuvasarjaa vuosilta 1976-2002. Corbijn on uransa aikana kuvannut mm. Depeche Modea ja U2:ta (ja muutamaa sataa muuta).\nElokuvateatteri Tennispalatsi juhlistaa näyttelyn aukeamista tuomalla takaisin ohjelmistoon Corbijnin Joy Division -nokkamies Ian Curtisista kertovan, upean, tyylikkään ja itkettävän esikoisleffan Control. Tennarin ohjelmistosta löytyy myös pari spesiaalinäytöstä Grant Geen Joy Division -dokkarista.\nNäyttely on avoinna 21.5. – 31.8.2008.\nTaidemuseo Tennispalatsin nettisivuilta löytyy lisää infoa näyttelystä ja leffoista.\nPosted in Luokittelematon\t• Tagged anton corbijn, joy division, valokuva\t• 1 Comment\nPosted on toukokuu 14, 2008 by anu\nPosted in Luokittelematon\t• Tagged isobel campbell, Levyarviot, Mark Lanegan\t• 2 Comments\nPosted on toukokuu 7, 2008 by anu\nPosted in Luokittelematon\t• Tagged Bon Jovi, Dingo, Josh Homme, Mark Lanegan, QOTSA, Queens of The Stone Age, rok-jupinat, video\t• 2 Comments


Girls Takeoverissa tytöt ottavat vallan — MiB\nGirls Takeoverissa tytöt ottavat vallan\nTyttöjen ja nuorten naisten oikeuksien turvaaminen on yksi aikamme polttavimmista sosiaalisen, poliittisen ja taloudellisen oikeudenmukaisuuden kysymyksistä. Vaikka tasa-arvossa on tapahtunut viime vuosikymmeninä paljon edistystä, yksikään maa ei ole saavuttanut täyttä sukupuolten tasa-arvoa – ei Suomikaan. Tämä näkyy selvästi esimerkiksi työelämässä. Suomen kunnanjohtajista vain joka viides ja pörssiyhtiöiden hallitusten jäsenistä joka neljäs on nainen. Osa koulutusaloista on jakautunut häkellyttävän vahvasti sukupuolittain. Peruskoulun jälkeisen tekniikan alan tutkinnon suorittaneista naisia on 16 prosenttia, terveys- ja sosiaalialan tutkinnon suorittaneista puolestaan vain 11,5 prosenttia miehiä.\nVaikka tasa-arvossa on tapahtunut viime vuosikymmeninä paljon edistystä, yksikään maa ei ole saavuttanut täyttä sukupuolten tasa-arvoa – ei Suomikaan.\nMonessa muussa maassa tyttöjen ja naisten on vaikea päästä ylipäänsä opiskelemaan ja työelämään. Patriarkaalisimmissa yhteiskunnissa tytöt eivät saa päättää omaa elämäänsä koskevista asioista, kuten perheen perustamisesta ja ammatinvalinnasta. He jäävät ulos myös poliittisesta, sosiaalisesta ja taloudellisesta päätöksenteosta, vaikka heidän läsnäolonsa ja mielipiteensä edistäisi tasa-arvon saavuttamista.\nTempaus toteutuu samanaikaisesti YK:n kansainvälisenä tyttöjen päivänä 11.10. ympäri maailmaa Planin toimintamaissa.\nLastenoikeusjärjestö Plan International kiinnittää symbolisella Girls Takeover -tempauksella huomion tyttöjen kohtaamaan syrjintään, mutta myös mahdollisuuksiin. Tempaus toteutuu samanaikaisesti YK:n kansainvälisenä tyttöjen päivänä 11.10. ympäri maailmaa Planin toimintamaissa.\nSuomessa Pääministeri Juha Sipilän työpariksi päivän ajaksi nousee 16-vuotias Katariina Räikkönen. Planin lastenhallituksen tytöt valtaavat symbolisesti johtoasemassa olevien paikat myös Elinkeinoelämän keskusliitossa, Finlaysonissa, Joensuun kaupungissa, Jääkiekon SM-liigassa, Kotipizzassa, Nokiassa, opetushallituksessa, Orionissa, Supercellissä, SAK:ssa ja Yleisradiossa.\nPlan International pilotoi Girls Takeoverin viime vuonna tyttöjen päivänä. Suomessa toteutamme Girls Takeoverin nyt ensimmäistä kertaa. Maailmalla tytöt valtaavat esimerkiksi Kanadan pääministerin Justin Trudeaun paikan, ministeriöitä Indonesiassa ja Ugandassa sekä Australian Googlen, Sveitsin Ikean ja Kanadan Unileverin johtopaikat.\nKun tytöt pääsevät mukaan päättämään, maailmasta tulee parempi kaikille.\nVaikka Girls Takeover on symbolinen tempaus, tavoitteemme on mitä konkreettisin: tyttöjen täytyy päästä päättämään omasta elämästään ja osallistumaan tasa-arvoisesti yhteiseen päätöksentekoon työpaikoilla ja yhteiskunnassa. Kun tytöt pääsevät mukaan päättämään, maailmasta tulee parempi kaikille.\nKirjoittaja: Iida Riekko, viestinnän suunnittelija, Plan International Suomi\nNewer PostTyön ja vauvavuoden yhdistäminen\nOlder PostOmistatko oman osaamisesi


Päätä oma tukisummasi tai valitse alta sopivan kokoinen punanenä, ja lahjoita klovnikäyntejä yliopistollisiin sairaaloihin. Tämä lahja tuottaa iloa läpi vuoden!\nMaksa summa Sairaalaklovnien lahjoitustilille: FI268 0240 7101 19921\nLaita viitteeksi ”Pellelahjoitus” ja halutessasi kaupunki/sairaala, johon haluat lahjoituksen kohdistaa:\nHYKS - Helsinki * TAYS - Tampere * TYKS - Turku * KYS - Kuopio * OYS - Oulu\nKokonainen Vierailu yhdellä Vierailu yhdessä Saippua-\nklovnipäivä osastolla potilashuoneessa kuplia\nMUITA TAPOJA ja IDEOITA TUKEA TOIMINTAA:\nYhdistyksemme ottaa mielellään vastaan erilaisia lahjoituksia. Hyvä idea on esimerkiksi ohjata muistamiset erilaisten merkkipäivien yhteydessä työmme tukemiseen. Se tuottaa hyvää mieltä yhtälailla lapsille sairaaloissa kuin juhlaväellekin.\nKutsun yhteydessä voit kertoa toiveestasi, ja liittää mukaan lahjoitustilimme numeron\nFI26 8024 0710 119921 (keräyslupa RA/2016/448) ja ilmoittaa toivomasi viitteen,\nesim. ”Malla 50v.”\nVoit olla myös yhteydessä toimistoomme, niin voimme miettiä käytännön toteutusta yhdessä. Meillä on esimerkiksi materiaaleja, joiden avulla voi ilmoittaa toiveestaan vieraille ja kiittää jälkikäteen.\nJärjestä tapahtuma - pidä kirpputori tai vaikka lasten juoksukilpailu\nYhdessä tekeminen on kivaa ja vielä mukavampaa se on, jos tapahtumalla on joku yhteinen tavoite. Ei tarvitse järjestää festivaaleja, pienikin toimii. Voit lahjoittaa sairaalaklovnien työn tukemiseksi esimerkiksi kirpputorin tuoton tai juoksukilpailun pääsymaksut. Hyvän mielen takuu!\nYhdistyksellä on virallisia keräyslippaita. Jos haluatte esimerkiksi työ tai harrasteporukalla tempaista toiminnan tukemiseksi, me voimme toimittaa lippaita, keräysliivejä - ja tietysti punaneniä! Tai tiedätkö mukavan kahvilan, kukkakaupan tai muun liikkeen joka olisi halukas ottamaan lippaamme tuottamaan hyvää mieltä asiakkaille?\nTempaus työporukalla tai ”kahvihuonekeräys”\nYhteishenkeä ja ilontunnetta voi helposti nostaa yhteisellä tempauksella tärkeän asian eteen. Ja samalla voi vaikka hullutella hieman. Tuntuisiko palaveri erilaiselta punanenä päässä? Kokeilkaa! Ja tukekaa toimintaamme vaikka kokoustarjoilun hinnalla.\n10€ lapset ja yhdistyksen työntekijät\nJäsenmaksun yhteydessä voi halutessaan maksaa lisäksi kannatusjäsenmaksun. Kannatusjäsenmaksun suuruus on avoin. Liity jäseneksi TÄÄLLÄ\nSairaalaklovneilla on oma Facebook-sivusto, jonne liittymällä voit osoittaa arvostavasi työtämme. Haasta samalla myös ystäväsi liittymään. Linkki:\nOletko mahdollisesti tavannut Sairaalaklovnin tai muuten kuullut työstämme? Voit tukea meitä myös kertomalla ajatuksesi tai kokemuksesi toiminnastamme. Yhteystiedot löydät TÄÄLTÄ Kiitos!\nYRITYKSILLE - Tukirinki 2016\nTervetuloa joukkoomme mahdollistamaan tätä arvokasta työtä. Vastineeksi\npystymme tarjoamaan runsaasti hyvää mieltä yrityksenne työntekijöille,\nasiakkaille ja yhteistyökumppaneille. Katso lisätietoa ja ideoita TÄÄLTÄ\nTietoa sponsoroinnin ja yritysyhteistyön eri mahdollisuuksista saat myös ottamalla yhteyttä suoraan toiminnajohtaja Aino Viertolaan puh. 040 534 7079 tai aino@sairaalaklovnit.fi\nAnna lahjaksi ILOA lapsille sairaaloissa\n”Tavaraa maailmassa on jo liikaakin, mutta lasten naurua ei koskaan”


Poliittisia pistoja: mitä on käsityöaktivismi? – Politiikasta\n23.12.2019Politiikasta lehtiArtikkelit, Inna Perheentupa, Kaarina Nikunen, Miia Collanus, Paula Sankelo, Tuija Lattunen1\nKuva Paula Sankelon työstä.\nNeula ja lanka ovat poliittista! Politiikasta taidetta -sarjan tilaisuudessa pohdittiin craftivismin olemusta sekä taiteen että tieteen kautta. Keskustelu on nyt kuunneltavissa podcastina.\nEsillä oli tutkija, craftivisti ja ilmastoaktivisti Paula Sankelon ilmastoaiheisia kantaaottavia tauluja, joita nähdään myös tämän jutun kuvituksena. Sankelo herättää kierrätettyjä perinteisiä kanavatöitä eloon kirjomalla niihin tekstejä ja puhekuplia luonnon ja ilmaston puolesta. Näin nyrjäytetään kesyt kanavatyöt kriittisiksi kannanotoiksi.\nKäsityöaktivismin politiikasta olivat Sankelon lisäksi tutkija Inna Perheentuvan johdolla keskustelemassa Tampereen yliopiston median ja viestinnän tutkimuksen professori Kaarina Nikunen ja Tampereen yliopiston käsityötieteen yliopisto-opettaja Miia Collanus.\nPaneelikeskustelussa vasemmalta oikealle Inna Perheentupa, Paula Sankelo, Kaarina Nikunen ja Miia Collanus.\nKäyty keskustelu on kuunneltavissa podcasteina, jotka löytyvät tämän jutun lopusta.\nKuten keskustelussa kävi ilmi, käsitöillä on kautta aikojen tehty politiikkaa, mutta vuosituhannen vaihteen jälkeen on koettu pehmeän aktivismin aalto, kun käsityöaktivismi eli craftivismi on kasvattanut suosiotaan.\nBetsy Greerin jo vuonna 2003 lanseeramassa craftivismin käsitteessä näkyy käsityön ja poliittisen toiminnan symbioosi, uudenlaisen, vaihtoehtoisen aktivismin malli. Siinä poliittinen osallistuminen saa yksilöllisen toiminnan ja yksittäisten tekojen muodon konkreettisen käsillä tekemisen keinoin.\nCraftivismi yhdistetään usein feminismin kolmanteen aaltoon, ja monet sen näkyvimmistä muodoista, kuten 2017 Yhdysvalloissa naisten marssilla monen mielenosoittajan päätä koristanut itse neulottu pussyhat, kommentoivat naisten asemaa ja oikeuksia.\nPussyhat-aktio oli samaan aikaan vastaus presidentti Donald Trumpin valtaannousuun ja harjoittamaan politikkaan. Kyseinen politiikka on kirvoittanut myös esimerkiksi Welcome Blanket -projektin, jossa kudotaan Yhdysvaltain uusille siirtolaisille ja pakolaisille peittoja tuomaan vastaanottajilleen konkreettisesti lämpöä ja lohtua vallitsevassa maahanmuuttopoliittisessa ilmapiirissä.\nSymbolisemmin Trumpia haastava Tiny Pricks -projekti puolestaan koruompelee sosiaaliseen mediaan visuaalista arkistoa Trumpin twiiteistä.\nYhtä lailla craftivismilla tehdään näkyväksi ilmasto- ja ympäristökriisejä, kommentoidaan kulutuskapitalismia tai esimerkiksi viestitään suoraan poliitikoille.\nTärkeintä on konkreettinen käsillä tekeminen. Suurissa kriiseissä tai vaikeissa poliittisissa tilanteissa konkreettinen tekeminen arjen tasolla paitsi rauhoittaa ja auttaa purkamaan ahdistusta myös voimaannuttaa ja johtaa usein myös ”julkisempaan” aktivismiin.\nCraftivismia kuvataan usein sisäiseksi aktivismiksi, jolla voi järjestää omia ajatuksiaan ja käsitellä kokemuksiaan. Työstämällä materiaalia voi työstää samalla omaa turhautuneisuuttaan; kokemus siitä, että voi tehdä jotain ja saa jotain konkreettista aikaan on potentiaalisesti voimakas.\nSamalla on mahdollista kääntää negatiiviset tunteet positiivisiksi teoiksi. Welcome Blanketien kautta viha Trumpin maahanmuuttopolitiikkaa kohtaan muuttuu materiaalin myötä huolenpidoksi ja toisista välittämiseksi.\nKuva Paula Sankelon työstä.Craftivismi on tietyssä mielessä hyvin yksityinen tapa käsitellä poliittisia kipukohtia. Poliittisten kysymysten materiaalinen työstäminen kuitenkin muuttaa kodin poliittisen osallistumisen paikaksi ja tuo sen julkisen piiriin. Näin se laajentaa samalla poliittisen osallistumisen mahdollisuuksia esimerkiksi ihmisille, jotka eivät terveydellisistä syistä voi osallistua muilla tavoin.\nKäsityöaktivismi tarjoaa vaihtoehtoisen tavan kommunikoida ja reagoida poliittisiin kysymyksiin myös niille, jotka eivät ole tunteneet muunlaisia toiminnan muotoja omakseen. Keinoiltaan ja filosofialtaan erilainen aktivismin muoto tarjoaa tilaa vaihtoehtojen ja utopioiden vapaaseen kuvittelemiseen.\nCraftivismissa hidas käsillä tekeminen koetaan varteenotettavaksi vastareaktioksi kiireellisiin kriiseihin. Hidastaminen koetaan tarpeelliseksi mutta myös tehokkaaksi tavaksi toimia, sillä se antaa mahdollisuuden pohtia ja rakentaa vaikuttavaa aktivismia, joka kriisiytyneissä tilanteissa muuttuu helposti pelkäksi jatkuvaksi reagoinniksi.\nKäsityöaktivismin hitaat prosessit ovat myös kritiikkiä kapitalismin tehokkuuden ylikorostumista, tehotuotantoa ja nopeaa kulutusta vastaan. Käsityöllä ja käsityöaktivismilla irrottaudutaan kuluttajan roolista, johon kansalaiset yhä useammin lokeroidaan.\nVaikka käsityössä valmistetaan materiaalisia tuotteita, ne eivät ole olemassa ilman hitaita merkityksellisiä prosesseja, jotka liittyvät tuotteiden tekemiseen.\nKäsityöaktivismi on näin ollen myös käytännöllinen tapa pohtia kestävää kulttuuria tai jälkifossiilista yhteiskuntaa. Käsityö antaa ymmärrystä materiaaleista ja on konkreettinen keino ylläpitää ja kuljettaa eteenpäin ylisukupolvisia taitoja, joita tehotuotanto ja automatisoituminen jatkuvasti karsivat.\nKuuntele podcastista lisää craftivismista, sen monimuotoisesta yhteisöllisyydestä, ”hitaan” ja ”hellän” aktivismin filosofiasta ja siitä, miten craftivismi liittyy jälkifossiilisen maailman kuvittelemiseen.\nPoliittisia pistoja: suuri käsityöaktivismikeskustelu järjestettiin 10.12.2019 ja se oli osa Politiikasta taidetta -toimintaa.\nTekstin on kirjoittanut Poliittisia pistoja -keskustelun pohjalta Tuija Lattunen, joka on Helsingin yliopiston väitöskirjatutkija ja Politiikasta taidetta -kuraattori.\nTilaisuudessa ja podcastilla keskustelevat:\nInna Perheentupa (VTM, väitellyt) on projektitutkija Helsingin yliopistossa.\nAktivismi, Politiikasta taidetta\nkaarina kailo 6.9.2020 - 17:24\nMINÄKIN TEEN KRAFTISMIA KOSKA KUVITAN SUOMALAISIA JUMALATTARIA JOTKA OVAT JÄÄNEET PATRIARKAALISEN KALEVALAN JA KANSANRUNOUDEN TUTKIMUKSEN VARJOON TILKKUTÖILLÄNI. KS. http://WWW.KAARINAKAILO.INFO


Varte luovutti Varuste.netin uudet toimitilat tilaajalleen\nVarte urakoi Helsingin Konalaan uudet liiketilat osoitteeseen Malminkartanontie 1.\nVaruste.netin uudet liiketilat on luovutettu tilaajalleen S-Pankin rahastoille sekä tulevalle käyttäjälle. Varte urakoi KVR-hankkeena Helsingin Konalaan uudet liiketilat osoitteeseen Malminkartanontie 1. Tilojen käyttäjäksi tulee urheilukauppa Varuste.net.\n”Onnistuimme pysymään tiukentuneessa aikataulussa ja pääsimme luovuttamaan kohteen sovitusti. Hanke on hieno yhteistyön tulos, jossa kehitimme hanketta yhdessä rakennuttajan ja käyttäjän kanssa”, kertoo Varten toimitilarakentamisen johtaja Mikko Sirviö.\nKohteen suunnittelussa huomioitiin energiatehokkuus. Katon aurinkoenergiakuormaa kevennettiin valitsemalla kohteen katon väriksi valkoinen pvc-kate, joka heijastaa aurinkoa pois vähentäen viilennys tarvetta tiloissa. Lisäksi kohteeseen valittiin lämmitysmuodoksi ympäristöystävällinen maalämpö. Rakennetun kiinteistön koko on 6 800 m2 sisältäen kivijalkamyymälän, toimistotilat sekä varastotilaa.\n”Kohteen tilaratkaisut tulevat palvelemaan suunnitellusti monikanavaista kauppaa pitkälle tulevaisuuteen. Tilat saadaan käyttövalmiiksi liiketoiminnalle marraskuun alkupuolella ja pääsemme nyt heti testaamaan uusia toimitiloja vuoden kaupallisesti vilkkaimpana aikana”, Varuste.netin toimitusjohtaja Ilkka Rajakallio sanoo.\n”Olemme olleet tyytyväisiä yhteistyöhön Varten ja Varuste.netin kanssa koko hankkeen ajan. Hanke eteni hyvin rakennusurakan aikana ja luovutus tapahtui aikataulussaan”, kertoo Eero Ojala Terrieri Kiinteistöjen rahastonhoitaja. Terrieri Kiinteistöt on S-Pankki-konserniin kuuluva vaihtoehtorahasto, joka sijoittaa kiinteistökehityshankkeisiin.\nTyömaan työnjohdossa toimi vastaava työnjohtaja Panu Keränen. Luovutus tilaajalle oli onnistunut.\nVarte Oy, Mikko Sirviö, johtaja toimitilarakentaminen,p. 040 723 1885, mikko.sirviö@varte.fi


Rakennuskontit S-marketin pihassa kertovat meneillään olevasta työstä kaupan sisätiloissa.\nYhteiskoulun 8A-luokkalaiset Leo Matilainen (edessä) ja Eetu Aittoniemi hyllyttivät tavaroita S-marketissa. Pojat kertoivat viihtyneensä työssä hyvin. Seuraava tet-viikko heillä on yhdeksännen luokan syksyllä.\nVimpelin S-market laajenee ja uudistuu\nVIMPELIN S-marketissa alkoi helmikuussa remontti, jonka yhteydessä kauppaa laajennetaan. Laajennusosa tulee ABC:n automaattiaseman suuntaan ja sen koko on noin 300 neliötä. Remontin valmistuttua kaupan myyntiala kasvaa noin 1 000 neliöön.


Uutta oppimassa: Kevät!\nKyllä kai nyt jo uskaltaa sanoa että on kevät... Hurjan myöhässä on tänä vuonna mutta nyt ei VOI enää mikään takatalvi iskeä. Ihanaa kun on niin paljon valoisampaa. Ruohokin kasvaa nyt vihdoin täydellä kohinalla kun tuli vettä pari päivää.\nConsens ainakin nauttii lämmöstä, huomautettakoon että se ei IKINÄ makaa niin että joku näkee, en ole koskaan nähnyt sen makaavan karsinassa mutta:\nAuringon lämmittämä hiekkatarha on kuin biitsillä makoilisi\nHuutokauppa oli ja meni, meidän varsasta maksettiin 7 tonnia. Ihan ok, maksoi itsensä takaisin, huonomminkin olisi voinut käydä. Silberschmied-ruunan (Scirocco) kohdalla kävi vähän niin kuin arvelinkin, jäi niiden näyttävämpien jalkoihin, tosin aika vaisusti se esiintyikin, taisi olla vähän mehut pois.\nNo seuraava eli toukokuun huutokauppa onkin heti samantien jo, vapun jälkeen. Siellä meiltä on mukana ruuna Quincy (tälle on omistajansa antanut itse nimen jo varsana ja se on sama kuin minun koirallani, hassu sattuma :D). Tämä tulee siitä samasta "villihevoslaumasta" kuin tuo Sciroccokin oli, tämä vain ei ollut koskaan ihan henkilökohtainen suosikkini. Mutta nytpä se on pois ja saa nähdä tuleeko se ehkä sittenkin olemaan kalliimpi kuin Scirocco oli. Tällä on mielenkiintoinen suku (kyllä ruunankin suvulla on merkitystä ainakin tässä iässä, kun omasta suorituskyvystä ei ole tietoa) ja se on myös alkanut liikkua ihan mukavasti ja käyttäytyykin ihan hyvin pääasiassa, mutta meillä vain ei kemiat kohdanneet. Toivotaan että uusi omistajansa tulee olemaan tyytyväinen.\nMuuten meillä ei ole ihmeempiä tapahtunut. Consenshan tosiaan teloi itsensä silloin lomani aikana ja vaikka se ei ole ontunut koko aikana ollenkaan, niin ei se oikein oma itsensä ole. Muutenkin koko tuo sen takaosa on jotenkin niin onnettomassa kunnossa että päätettiin nyt vihdoin tilata eläinlääkäri-fysioterapeutti sitä katsomaan, tämä vain oli sopivasti lähtenyt lomalle kun vihdoin saimme päätöksen tehtyä... Mutta ennen kuin sitä on nyt kunnolla vilkaistu en aio yrittääkään kovin kummoista ratsastusta koska siitä tulee vain huonolle tuulelle, molemmat osapuolet. Kaviot on sentään saatu kuntoon nyt kun hankittiin uusi kengittäjä, joka tulee säännöllisesti. Tänään vain oli vähän kiusallinen tilanne kun sekä appiukon kengittäjä että meidän "uusi" kengittäjä sattuivat samaan aikaan paikalle.\nNyt kun ratsastaminen ei oikein innosta olen keskittynyt enemmän juoksuttamaan, kahdella liinalla koska se on mielestäni kuitenkin monipuolisempaa ja ratsastuksen kannalta hyödyllisempää.\nPahoittelen kuvien laatua, ne on näpsitty kännykällä.\nVarsat kasvavat vaudikkaammin kuin tuo ruoho ja odottelevat jo laidunkautta (tai no ehkä ne eivät, jotka eivät ole vielä syntyneet). Tässä Damsey-De Niro orivarsuli.\nLähettänyt Pauliina klo 21.40