Dingo rescuekoira | Rescue yhdistys - Pet Rescue Finland - etsimme Suomesta koteja kodittomille koirille\nDingo ♂ KOTIUTUNUT\nSyntymäaika / Ikä arvio: 06.2019\nKoko: n. 55 cm, 20 kg\nLuonne: hakee ihmisen läheisyyttä mutta pelkää vielä\nIn English: Please find information about the adoption process in English and New Owner for at the end of the Finnish text.\nViime heinäkuussa Pet Rescue Finlandin vapaaehtoisia tuli kotimaahani Liettuaan katsomaan, miten me maalaiskoirat eletään. Ne oli kuullut kaikenlaisia juttuja siitä, että täällä on paljon koiria jotka tarttis apua ja se oli ihan meidän onneksi. Meitä oli kolme tällaisella rähjäisellä pihalla, minä, äiti Bulkute ja veljet Blicas ja Tonny. En osannut haaveilla muusta koiranelämästä kuin pimeä ulkorakennus ja ketju. Pelkäsin kaikkea ihan hurjasti.\nMeidän pihan vieressä eräs oikein ihana naisihminen säilytti traktoreitaan. Nainen oli maanviljelijä ja oikein fiksu sellainen. Ensin hän luuli, että tila jossa asuin oli autiotila, mutta kun hän kävi paikalla katsomassa traktoriaan useamman kerran, hän huomasi, että pihalla oli kovasti sairas mies, hänen äitinsä ja kolme koiraa ulkorakennuksissa. Lehmä pellolla ja lehmän vasikka ketjussa sidottuna ulkorakennuksen sisällä. Mies oli alkoholisti ja hän oli menettänyt puhekykynsä ja tasapainonsa sydänkohtauksessa. Ei sähköä, ei juoksevaa vettä.\nPet Rescue Finlandin vapaaehtoisia itketti meidän pihalla. Sääli ihmisiä, sääli koiria, sääli lehmiä. Sääli elämän surkeutta ja sitä, että tällaista löytyy vain päivän ajomatkan päästä Suomesta.\nMinut oli viety pois tästä pihasta ensimmäisenä, kesäkuussa ja pääsin kotihoitoon. Minä olen veljeksistä nyt viimeinen kodinetsijä ja ehkä meistä kaikista haastavin. Mutta en ollenkaan mahdoton tapaus.\nVeljeni Blicas ja Tonny asuvat jo Suomessa ja tiedättekö mitä, heillä menee ihan hyvin uusissa perheissä. Siksi minäkin tulen näille sivuille ja porukan mielestä minustakin tulee upea kotikoira.\nOlin vähän laiha kun minut löydettiin


SANATORIO: Valokuvat osaksi sisustusta.\nLähettänyt Sanatorio klo 13.34.00\nNanni 8. tammikuuta 2017 klo 9.46\nMinä ruukaan tehdä ifolor kirjoja mutta edellisestä on nyt liikaa aikaa. Mies haluaisi siirtää kuvia ulkoiselle kovalevylle ja voi kunpa hän olisi tehnyt sen kesällä nimittän jostain syystä KAIKKI itävallan reissukuvat katosivat koneelta. Voi sun seinäkello on juuri sellainen minkä haluaisin meidän eteiseen. Mistä se olet löytänyt??\nSanatorio 8. tammikuuta 2017 klo 13.23\nKello on tilattu Ellokselta. Haave-kello ollut couture-seinäkello, mutten ole raskinut kellosta niin paljoa maksaa. Joten tämä kello nyt ajaa haavekellon asiaa :)


Satulyytin näyteikkuna: syyskuuta 2015\nMyymälän pikainen esillepano\nSenaatintorin laidalla Helsingin tuomiokirkkoa vastapäätä on pieni tunnelmallinen vaateliike. Oletteko käyneet? Tunnetteko yrityksen?\nGlobe Hope on suomalainen ekologisia designtuotteita valmistava yritys. Oivaltavat tuotteet valmistetaan kierrätys- ja ylijäämämateriaaleista. Tuotevalikoimaan kuuluvat naisten ja miesten vaatteet, suuri valikoima laukkuja erilaisiin käyttötarkoituksiin, koruja ja asusteita.\nKävin muutama päivä sitten auttamassa myymälän somistamisessa syksyisemmäksi.\nKesän jäljiltä myymälässä vallitsi kirpputorimainen kaaos. Ensitöiksi yksittäiset kappaleet ja menneen sesongin tuotteet siivottiin syksyisempien uutuuksien tieltä.\nUudet tuotteet lajiteltiin materiaalin ja teeman mukaisesti. Esimerkiksi ylijäämänahkasta valmistetuista laukuista muodostettiin yksi kokonaisuus ja villakankaisista omansa.\nVaatteet ryhmiteltiin rekkeihin väri- ja materiaalimaailmoittain. Näyteikkunaan mallinukeille puettiin syksyiset takit sekä nuket asustettiin koruin ja laukuin.\nMyymälän pikainen syysesillepano hoidettiin siivoamalla ja järjestämällä tuotteet ryhmittäin. Ilmettä rauhoitettiin myös repimällä ikkunaan teipatun tuotetietolappuset vartiointitarrojen ja logoteippausten lomasta. Lippulappuset sijoitettiin näyteikkunaan vaneriseen kehykseen, kuten myös tuotteiden hintatiedot tulostettiin näkyville.\nEsillepanoa tehtäessä ajatuksiin kumpuaa jo seuraavan näyteikkunan somistusideat. Hmm, mitähän seuraavaksi?\nGlobe Hopen tarinan löydät täältä, klik.\nTule kysymään neuvoa Lanternan Sisustusklinikalle!\nKaipaatko olohuoneeseen uutta ilmettä? Tuntuuko sohva väärältä? Lojuvatko kengät eteisen lattialla ja lelut sikin sokin lattialla? Mietityttääkö makuuhuoneen seinän väri?\nTervetuloa lauantaina 26.9. kello 10-16\nKauppakeskus Lanternan Sisustusklinikalle!\nOta mukaan pohjapiirros tai valokuvia kohteesta.\nMe AJK-Sisustussuunnittelijat ry:n suunnittelijat neuvomme Sinua kotisi sisustuspulmissa, vastaanottoaikaa meillä on 15 min / asiakas. Vartin sisustusneuvonta on ilmainen!\nP.S. Sisustusklinikalla käyneiden kesken arvotaan kahden tunnin mittainen ammattilaisen sisustuskonsultaatiokäynti kotonasi.\nSyksyn värit metsästä\nSyksyn väripaletti saa sävynsä metsästä. Kuljin syksyssä kameran kanssa. Mieleeni painuivat kanervan kukkien hento puna, jäkälän haikeat harmaat ja turkoosiin vivahtavat sävyt vastaparinaan tummanpuhuva syvä vesi ja syyssateen harmaa sää.\nPantone 13-3802 Orchid Tint\nPantone 19-1724 Cabernet\nPantone 19-4033 Poseidon\nPantone 16-5101 Wet Weather\nKaipaan kotiini syksyn värejä. Maalaisinko olohuoneen seinään tumman syksyisen sateen vai jäkälän sävyyn vivahtavan syvän turkoosin? Ripaus kultaa viherkasvien ruukuissa ja raikas männynkeltainen puuhylly vastapainona tummalle seinälle.\nHarmaa sohva kaipaa hentoa kanervan punaista vilttiä ja mustikan ruskanpunaisia tyynyjä. Kynttilöiden valossa on mukava kietoutua vilttiin ja karata sohvannurkkaan. Rauhoittua kuuntelemaan sateenropinaa. Syödä ehkä muutaman palan suklaata!\nOn sunnuntai. Aamun hiljaisuus. Kukaan muu ei ole vielä herännyt. Syksy kurkkii ikkunoista, kun laitan teeveden kiehumaan.\nTuliaistee maistuu yrteiltä, hunajaiselta. Selailen sisustuslehteä, mutten jaksa keskittyä sen teksteihin. Nautin hiljaisuudesta, aamuhetken rauhasta. Sen pienen hetken, minkä se kestää.\nTarvitsen c-vitamiinia, ehkä jotain muitakin rohtoja. Syksy on pitkä ja pimeä. Arki on alkanut ja viikot painavat. Kaivan lääkekaapin syövereistä aurinkoisen vitamiinipurkin.\nKuuluu pienten varpaiden töminää. Nuorimmainen hyppelee keijumekossaan yläkertaan. Iloinen puheenpärpätys katkaisee aamun hiljaisuuden. Päivä on alkanut.\nEsikoinen tulee ääneti aamupalapöytään. Melkein teini jo. Nuorimmainen hakee paikkaansa ja keskimmäinen aloittaa heti sisaruksellisen nahinan pikkusiskonsa kanssa.\nKatselen lapsiani. Kuinka isoja he jo ovatkaan. Niin reippaita ja omanlaisiaan. Valtava hellyydenpuuska valtaa minut ja käyn vuorotellen halaamassa jokaisen. Ihanat.\nOn sunnuntai. Tästä tulee hyvä päivä!\nPikkupojan huoneen pohjakuva\nPikkupojan huoneen koko on noin 9,30 neliöä. Ikkuna avautuu etelään, joten huone on valoisa. Kalusteita on minimaalisesti vain sänky, yöpöytä, pari tuolia ja leluhylly. Vaatesäilytys on toisessa huoneessa, joten vaatekomerokaan ei vie tilaa tärkeimmältä eli leikeiltä.\nLattialla tilaa on leikkiä autoilla ja leluille on omat paikat hyllyssä. Koulupöytää ei vielä tarvita, mutta sekin huoneeseen mahtuu myöhemmin ikkunan alle.\nSeinät on maalattu alaosasta harmaalla ja vauhtia maalaukseen tuo leveä kirkkaanpunainen raita. Raidoitusta rytmittävät kapeat valkoinen ja musta raita. Huoneen yläosa on maalattu valkoisella.\nLattiat ovat tummanruskeaksi lakattua mäntylankkua, kuten muuallakin asunnossa. Kattopaneelit sekä listat ovat valkoiset.\nYllä on huoneen pohjakuva ja alla on listattu käytetyt sisustusmateriaalit.\nPojan huoneen sisustusmateriaalit:\nSeinät: maalattu vaakaraidoin\nharmaa alaosa Tikkurilan sävy G488,\npunainen raita Tikkurilan sävy M323 ja\nmusta raita Tikkurilan sävy Y488\nsekä valkoinen yläosa Tikkurilan sävy G497, höyry\nListat: Jalka-, katto- ja peitelistat maalattu, valkoinen\nLattia: Mäntylankku, lakattu, Tikkurila sävy 3444, mustamarja\nPojan huoneen sisustuskuvia löydät täältä (klik).\nPunaista pojan huoneeseen\nPikkuautot kulkevat siististi jonossa. Punainen Salama McQueen johtaa letkaa. Aina. Se on aina ensimmäinen. Järjestys on tarkoin harkittu ja se säilyy, kukaan ei kaahaa, eikä ohittele holtittomasti. Auto autolta letka etenee kohti parkkitaloa.\nPoika viihtyy pikkuautojen parissa tunti tolkulla. Ne valloittavat huoneen lattian, ne ovat valloittaneet myös koko pienen pojan sydämen. Huoneen asukas on juuri viisi vuotta täyttänyt McQueen -fani. Punainen on lempiväri numero yksi.\nHuoneen sisustuksen teema on Disneyn Autot-elokuvasta. Lelut ja leikki ovat pääosassa, siksi kalusteita on minimaalisesti. Tärkeintä huoneen sisustuksessa on lattiatila; tila leikkiä. Leluhyllyltä löytyvät autot ja unikirjat.\nSänky on pedattu teemaan sopivilla vuodevaatteilla ja syntymäpäivälahjoiksi saadut kellot tikittävät kilpaa punaisella raidalla seinällä. Salama McQueen ja Martti -sisustustarroilla saa helposti ja vaivattomasti ilmettä sisustukseen.\nLeluille on paikka Ikean hyllyssä. Junaradat ja autot säilyvät omissa koreissaan, joihin ne on helppo kerätä leikkien loputtua. Esillä on vain osa leluista, loput varastoitiin vaatehuoneeseen. Sieltä niitä on helppo vaihdella, kun esillä olevat kyllästyttävät.\nPienen pöydän virkaa hoitaa punainen puutuoli ja istuimena vanha, perinteinen kärpässienijakkara. Piirtämiselle ei tarvittu paikkaa tähän huoneeseen, sillä sen saattoi tehdä keittiön isolla pöydällä muun perheen kanssa. Vielä ei myöskään ole tarvetta koulupöydälle. Nyt annetaan tilaa leikeille.\nTule kysymään neuvoa Lanternan Sisustusklinikalle!...


Lannen selkärangan tyrkyjen harjoittelu - kotona ja videoilla varustettu koulutuskompleksi - Nivelrikko December\nTasapainotus selkärangalla on mukana monimutkaisessa hoidossa ja kuntoutuksessa. Se auttaa eliminoimaan tuskallisia olosuhteita: päänsärky, kova hengitys, ampumat haavoittuvassa alueella, kädet ja jalat vaipuvat, huimausta, liikkeessä olevien liikkeiden ja tasapainon koordinointia. Tällaiset oireet ilmenevät kirurgisen tyräyksen takia, hermorukkeiden puristusta ja selkäydintä.\nJotta voit päästä eroon hernian epämiellyttävistä ilmenemismuodoista, sinun on venytettävä selkäsi. Sääriluiden välinen tila nousee, kirurgisten levyjen vapaus puristuu. Normaali ravitsemus ja verenkierto palaavat niihin. Hermon kiinnitys ja tulehdus poistetaan. Levyt alkavat hitaasti regeneroitua.\nPeriaatteet lfk kanssa tyrä\nSenkaltainen elämäntapa, selkärangan lihavuuden heikkous ja liiallinen paino johtavat siihen, että selkäranka alkaa painostaa ristikkäiden ristikkopintojen rustokudoksiin. Ensimmäinen ulkonema kehittyy, sitten tyrä. Tulehduskipu ilmenee ja ruston ulkoneminen painostaa hermoston juurille ja pahimmassa tapauksessa selkäydintä. Jos tyrä on liian suuri, prosessi voi johtaa siihen, että potilas tulee vammaiseksi. Kestämättömän kipu-oireyhtymä, jota ei voida poistaa lääkkeillä, on tekosyy kirurgisiin toimenpiteisiin.\nTaudin ensimmäisissä oireissa on tarpeen palauttaa selkärangan normaali toiminta, ja selkärangan venytys ternissa auttaa tässä.\nOn tarpeen valita harjoituksia venyttelystä riippuen siitä, mikä osa selkärankaa vaikuttaa tyrestä. Jos potilas työskentelee kovasti hänen ongelmansa ja täyttää ohjaajan suositukset, se tulee estämään kirurgiset toimenpiteet. Muista seuraavat säännöt, kun otat Lfk: tä selkäydinnellä:\nVarsinainen korjaava voimistelu on sallittua vain silloin, kun akuutti kausi on päättynyt ja remission aika on alkanut. Jos potilaat kärsivät jatkuvasti hyökkäyksistä, liikunta tehostaa vain patologisia prosesseja.\nKuormitusta on nostettava hitaasti ottaen huomioon potilaan tila ja fyysinen kunto, oireet;\nLuokkien on oltava säännöllisiä, vähintään kerran joka toinen päivä;\nVenytysliikkeiden tulisi olla sileät, siistit. Potilaan pitäisi kuunnella hänen tunteitaan ja ilmoittaa ohjaajalle pienimmistä epämukavuuden ilmiöistä;\nJumping, juoksu, pystysuora kuormitus selkäranka ei ole sallittua;\nAluksi ei voi kääntää selkääsi;\nJos tuskallinen hyökkäys on alkanut, lopeta välittömästi venymisistunto ja ota yhteys lääkäriisi.\nTyypillistä selkäydinnestettä voidaan hoitaa kotona. Venyttelyharjoitukset auttavat vapauttamaan levyt, palauttamaan verenkiertoonsa ja vahvistamaan selkärangan lihaksistoa:\nNouse kaikkiin neljään, rentoudu täysin selkääsi;\nMuuttamatta asentoasi, tee liikkeet - uloshengitys, taivuta yläosaan, hengitä, taivuta pohjaan. Tällöin pää on vedettävä vastakkaiseen suuntaan runkoon;\nAloita kävelemällä kaikkiin neljään, vetämällä jalat eteenpäin yksi toisensa jälkeen jännitteellä;\nNosta neljää, siirrä koko kehosi eteen ja mene takaisin. Lannen selkärankaa ei saa taipua;\nMakaa selässäsi ja taivuttaa jalat polvessa, ylittäkää kämmenetsi pään takana. Nosta remmi ylös olkavyö, ikään kuin yrittäisit koskettaa polvialuetta kyynärpäilläsi;\nVedä käsiä pitkin kehosi pituutta, nosta lantion pinta mahdollisimman korkealle.\nUseimmiten tyrä sijaitsee lannerangan kohdalla. Harjoittelut, jotka venyttävät alaseltaa kotona, on toivottavaa suorittaa jopa 10 tai 15 toistoa fyysisestä tilasta riippuen:\nValehtele selälle, aseta kämmenet vatsasi. Taivuta jalat hieman. Tarttuta vatsalihaksia puristamalla lannerangan lattiaan;\nValehtele selässäsi, venytä käsiä pitkin kehosi pituutta, pidä jalat suorina. Nosta pään ja olkapään vyötä niin, että pään alaosan pinta jää pinnalle ja jalat eivät nosta maasta. Pidä tätä asentoa kymmenen sekunnin ajan, rentoudu varovasti.\nMakaa selällesi, taivuta jalat hieman. Aseta kämmen vastakkaiseen polvisuojukseen. Taivuta jalkaa, jonka kosketat siten, että käsi käyttää vastustusta. Pidä kymmenen sekuntia tässä asennossa ja vaihda sitten käsi ja jalka.\nHernia rintakehässä harvoin kehittyy, mutta myös rintojen venyttämiseen käytettäviä harjoituksia kotona:\nKun istut tuolilla, paina taaksepäin, aseta kämmentäsi silmäluomaan ja taivuta takaisin maksimiin. Sitten tästä paikasta suorita eteenpäin mutka. Noin neljä toistoa riittää;\nPäätä selkäsi ja aseta ortopedinen rulla rintakehän alla. Laita kämmentäsi takaisin pään takaosaan. Taivuta, nostamalla olkavyö ja pään. Samalla yritä hieman liikuttaa rullaa takana. Noin 4 edustajaa riittää;\nMenkää tai istua alas tämän venytysliikkeen suorittamiseksi. Kiinnitä rintalastan pohja pitkään ja riittävän leveään kangaskappaleeseen. Jälkeen jääneiden reunojen nostamisen jälkeen purista rintakehän tiukasti kangasta vanhentamisajankohtana. Rentoudu kudosta hengittämällä. Tee kymmenen toistoa.\nKohdunkaulan nikama - pienin ja ohut, mutta erittäin liikkuva. Jos tyrä on paikallinen täällä, seuraa kaikki venytyksen liikkeet mahdollisimman varovasti ja tasaisesti. Tee jokainen liike kymmenen kertaa:\nIstu tai seisot selkäsi suoralla, laske kätesi rungon suuntaan. Suoraan käännä pääsi mahdollisimman korkealle;\nKoskettamatta leikkausta koskettamalla leukaa kehoon. Jos onnistut tekemään sen kivuttomasti, aloita hieromalla solisluun leukaa ikään kuin leuka;\nKun olet säilyttänyt alkuperäisen asennon, vedä takaraivojen alue (kuten jos pidät sitä nauhalla) ilman kallistamista. Chin vetää takaisin. Joten saavutat kaulan oikean paikan ja sen venytysmerkit.\nHarjoitukset rasituksen venyttämiseksi tekevät verestä kiirehtiviksi haavoittuneelle alueelle, varsinkin jos selkäydin on kohdistettu kohdunkaulan tai lannerangan alueella.\nValehtele selällesi, taivuta jalat polvessa, laita kätesi rungon viereen. Kun olet korostanut jalkoja, olkapää- ja olkapääalueita, nosta lantiota ja pidä se tässä asennossa muutaman sekunnin ajan. Tee viisi toistoa;\nPysy kaikilla neljällä, vuorostaan nosta vasen käsi ja oikea jalka, sitten oikea käsi ja vasen jalka. Kun nostat raajoja, pidä ne suorassa viivassa. Tee seitsemän toistoa;\nVatsasi vatsalla, laita kätesi leukasi alle. Suorita pää, kädet ja rintakehä kerran kerrallaan. Tässä tapauksessa jalat, lantion alue ja lantiot ovat painopisteitä. Pidä muutaman sekunnin ajan, toista harjoitus kolme kertaa.\nPysykää vatsassasi ja venele vartaloa pitkin. Nosta taas, mutta vedä käsiä jalkoihinne.\nEvminova simulaattori - lauta, jossa kaltevuus. Kun olet harrastanut voimistelua laudalla, voit joustavasti venyttää selkärangan, vapauttaa rustokudoksen, palauttaa aineenvaihduntaprosessit ja verenkierron levyihin.\nTakana selässä olevaan karttaan tarttuu kahvat, laske jalat alas. Stretch your back, nostamalla lantion alue;\nKun olet suorittanut edellisen venyttelyn, aseta jalat laudalle. Nosta lantion pinta varovasti.\nTaivuttamalla jalat polvessa, nosta jalat ylöspäin;\nNosta jalat samaan aikaan.\nMonimutkaisemmat venytysmenetelmät käyttämällä tätä simulaattoria viittaavat ohjaajan läsnäoloon.\nOminaisuudet voimistelun kanssa intervertebral hernia\nKoulutetun ammattihenkilöstön opastuksella suoritettu voimisteluharjoitteluohjelma on varsin tehokas keino kipua hoidettaessa selkärangan levyjen patologiassa.\nIntegroitu lähestymistapa korjaavaan voimisteluun koostuu yleensä opettamasta potilasta liikkua ja joukko erityisiä harjoituksia, jotka auttavat rentouttamaan lihasjäykkyjä ja normalisoimaan työtä, lihaksen korsetin yleistä vahvistamista ja ylläpitämään selkärankaa neutraalissa (suorassa) päivittäisessä toiminnassa.\nIhmiset, jotka kärsivät selkärankareunan tyrden aiheuttama kipu, pitäisi välttää sellaisten toimien suorittamista, jotka aiheuttavat liiallista törmäystä alaselälle tai vaativat äkillisiä "kiertymistä" liikkeitä, kuten jalkapalloa, golfia, balettia ja painonnostoa.\nMuita aerobisia harjoituksia (esim. Kävely, kuntopyörä, uinti) voivat alkaa hieman aikaisemmin kuin voimistelu, kaksi tai kolme viikkoa hoidon aloittamisen jälkeen. Juoksua ei suositella, ennen kuin kipu on kadonnut ja selkälihakset eivät ole vahvoja.\nVaikka selän korsettia muodostavat lihakset eivät ole riittävän koulutettuja, sinun on vältettävä harjoituksia, jotka painostavat alaselkään (esim. Kyykkyjä ylimääräisellä kuormituksella). Meidän on jatkuvasti muistettava, että voimisteluelementtien toteutuksen pitäisi olla hidasta ja lempeää.\nVoimisteluharjoitusten tyypit herniated levyille.\nOn olemassa erilaisia fyysisen aktiivisuuden muotoja ja tyyppejä, joita käytetään menestyksekkäästi selkäydinherneen tuskaisten ilmentymien hoitoon. Stretching-harjoitukset sopivat parhaiten kipu-oireiden vähentämiseen, kun taas vahvistavat harjoitukset auttavat palauttamaan menetettyjä toimintoja (lisää liikkuvuutta).\nHarjoituksia, joita käytetään useimmiten levyjen patologiassa, voidaan jakaa seuraavasti:\n- matala-intensiteetti aerobinen liikunta. Tähän tulisi sisältyä uinti, pyöräily ja kävely, jonka kautta vatsan ja selän lihakset vahvistuvat ilman tarpeetonta stressiä. Vatsan voimistelu on erityisen hyödyllistä, koska vesi auttaa vähentämään selkärangan kuormitusta harjoittelun aikana.\n- Jooga, tai chi, qigong. Erilaisia voimisteluharjoituksia, jotka on keksitty Itä-Aasian maissa, yhdistävät fyysiset tekniikat ja meditaatiota, jonka avulla voit saavuttaa psykoottisen tasapainon, joka estää tehokkaasti lonkan kiputuloksen.\n- Stabilointiharjoitukset (tai voimaharjoittelu). Tämäntyyppisen voimisteluharjoittelun käyttäminen johtaa vatsan ja alaselän lihasten voimakkuuteen ja lisää liikkuvuutta, voimaa ja kestävyyttä yleisesti sekä lisää joustavuutta reiden ja polvien nivelissä.\n- Venytysmerkit. Nämä harjoitukset auttavat tehokkaimmin vähentämään kipua, mutta parhaimmat tulokset, kuten käytäntö osoittaa, voidaan saavuttaa yhdistämällä ne voimaharjoitteluun.\n- Nouseva vartalo (hyödyllinen vahvistamaan ylemmän vatsanpainimen heikkoja lihaksia). Voit tehdä tämän asettamalla selänne, taivuta alaosat polvissa ja aseta kädet rintaan kädet ristissä. Nosta ylävartaloa viisitoista tai kaksikymmentä senttimetriä lattialta, pidä sitä 2-5 sekuntia ja laske hitaasti aloitusasentoon. Huuhtele ylöspäin ja hengitä matkalla alaspäin. Kannattaa tehdä kaksi lähestymistapaa kymmenen kertaa. Jos olet huolissasi niskakipu, kiristä kätesi pään takana tukeen.\n- Vahvista lihakset, jotka muodostavat alemman vatsan puristimen, makaa selälle ja vuorotellen ja hitaasti nosta suorat jalat 30 - 50 cm lattiasta. Kiinnitä ne yläosaan kymmenen sekunnin ajan ja laske sitten hitaasti. Tavoitteena kahdelle kymmenelle nousukorkeudelle.\n- Löysää selkääsi (yleensä hiljaisessa, rennossa tilassa, takaraivojen ja lattiasi välinen kuilu). Kärsimällä etummaisen vatsan seinän lihakset paina selkää lattialle niin, että rako katoaa, pysy tässä asennossa kahdeksan kymmeneen sekuntia, palaa aloitusasentoon. Suorita vastaanotto 8 - 10 kertaa.\nHarjoitukset rentouttaa selän lihaksia\n- Lantion nostaminen. Valehtele selässäsi, taivuta hyvin polviliitoksissa. Pakkaa pakarat ja vatsa niin, että alaselkä on hieman nostettu lattian yläpuolelle, jäätyä tässä asennossa sekunnin ajan. Istu lattialle, rentoudu. Yritä hengittää tasaisesti. Pidennä harjoitusta tasaisesti 5 sekuntia. Sitten jätä jalat hieman pois kehosta ja yritä uudelleen.\n- harjoituksen jatkaminen. Houkuttelevasta asennosta, jossa käsivarret taivutettuina rintakehään painettuihin kyynärpäihin, nosta hitaasti ylävartalon yläosaa kyynärpäihin pitäen lantion ja lantion lattialla (Kuva 4). Seiso tässä asennossa viisi sekuntia ja palaa takaisin lattialle. Vähitellen lisäämään loman viemättömässä asennossa kolmekymmentä sekuntia. Toista 10 kertaa.\nKun harkittu harjoittelu vaikuttaa helpolta, voit siirtyä sen monimutkaisempaan muotoon - älä nouse kyynärpäihin, vaan täysin laajennettuihin aseisiin. Jos syystä tai toisesta on vaikeaa makuulle, voit tehdä saman harjoituksen seisomaan, hitaasti kaareuttamalla selkäsi, kädet lantiolla. On kuitenkin vielä suositeltavaa, että tämä harjoittelu lakkaa.\nSelkäsi lihaksia venyttämällä.\n- Makaa selässä polvillasi taivutettu ja jalat asetettu yhteen ja kädet erillään, hellästi ja hitaasti alas polvet lattialle puolelta toiselle ja viipyvät äärimmäisissä kannoissa kahdenkymmenen sekunnin ajan.\n- Ottakaa kädet selässäsi kädet yhdellä jalalla säärin tai reisi kädet ja hitaasti vetää polvi kohti rintakehääsi maksimiin. Pidä kymmenen tai kaksikymmentä sekuntia, niin tee sama toisella jalalla.\n- Tartu varovasti selkää kohti molemmat jalkojen polvet rintaan (kuva 9). Kaksikymmentä-kolmekymmentä sekuntia myöhemmin palaa hitaasti aloitusasentoon. Tee kaksi sarjaa 6 kertaa.\n- Istu paikoilleen, taivuta ja venyttele käsiäsi, venyttele eteenpäin, älä nosta pakotteitasi kantapäätesi (Kuva 10). Kaksikymmentä-kolmekymmentä sekunnin kuluttua palaa hitaasti aloitusasentoon. Suorita kaksi sarjaa 6 kertaa.\n- Kun vatsasi valehtelee (voit laittaa jotain tyynyyn tai tyynyyn helpoksi ja luoda kukkulan) kädet selkäsi takana, nosta hartiasi ja ylävartalo. Jäljelleet tässä asennossa noin viiden sekunnin ajan (lisäämällä edelleen 20 sekuntia), palaa alkuperäiseen. Suorita 8-10 kertaa.\n- Vatsasta makaamassa asennossa (pään ja rintakehän alas laskettuina ja pään yläpuolella oleviin aseisiin) nosta hitaasti varsi ja vastakkainen jalka, joka ulottuu polvessa viidestä kymmeneen senttimetriin lattiasta, kiinnitä pari sekuntia (vähitellen kasvaa 20: een) ja palaa alkuperäiseen asentoon. Toista kahdeksan tai kymmenen kertaa.\n- puolisilta. Alhaaltapäin ja pakaroilta nostakaa hitaasti lattiasta alaspäin asentoon, jossa on alareunat, jotka on taivutettu polviliitoksissa. Lukitse tämä aiheuttaa viidestä kymmeneen sekuntia, sitten laske varovasti itsesi. Suorita pari lähestymistapaa kymmenessä puolisiltaa.\n- Menkää vatsasi, aseta kätesi pään alle. Vaihtoehtoisesti nosta jalat, hieman taivutettu polvissa ja kiinnitä ne yläosaan viiden sekunnin ajan. Tee kahdeksasta kymmenestä korotuksesta.\nOn mahdollista tehdä samanlaisia harjoituksia 4 pisteen asennossa (kämmenten ja polvien tukipisteinä). Tällöin kannattaa välttää vääntää tai vartaloa.\n- Nosta jalat, hieman taivutettu polvissa, taaksepäin ja ylöspäin yksi toisensa jälkeen, ylläpitämällä yläosassa viisi sekuntia, sitten hitaasti alhaisempi. Suorita kaksi lähestymistapaa kymmenen korkeuden mukaan.\n- Nouse kaikkiin neljään, nosta samalla suoristettu käsi ja sama jalka vastakkaiselta puolelta. Pidä sitä 3-5 kertaa. Älä unohda, että tässä tapauksessa sinun on pidettävä selkä suorana. Vaihtelee käsivarret ja jalat, toista kahdeksan tai kymmenen kertaa.\nVoimistelu tarjoaa erinomaisen mahdollisuuden lisätä joustavuutta ja kestävyyttä sekä vahvistaa tiettyjä lihasryhmiä, jotka pitävät selkärangan neutraalin asennon. Harjoittelua ei pidä eristää, vaan olla osa laajempaa ohjelmaa, joka on välttämätöntä palata normaaliin koti- ja työelämään.\nPsykologisen ja motivoivan tuen, kuten kognitiivisen käyttäytymisterapian, voimistelujen yhdistelmä voi tehdä potilaan ponnisteluista luottavaisemman ja keskittyneempää.\nPääpaino on selän selkäyttämistä, selkärangan venyttämistä ja rintakehän harjoituksia, joissa kirurgisen hernian taustalla on epämiellyttäviä tunteita (parestesias - pistely, tunnottomuus) ja aktiivisten liikkeiden kyky vähenee.\nLannerangan nivelten venytys\nSelkärangan venyttely on suotuisasti näkyvissä erilaisten kehon järjestelmien työssä, joten se on suositeltavaa käytännössä erilaisissa patologisissa muutoksissa ja ihmisen sairauksissa. Tämän yksinkertaisen harjoittelun avulla et voi vain parantaa miesten ja naisten elämänlaatua, vaan myös laajentaa sitä.\nOn huomattava, että tilastojen mukaan nykyään yli 80% väestöstä kärsii osteokondroosista. Samanaikaisesti tämä sairaus vaikuttaa sekä aikuisiin että lapsiin. Lisäksi jo ensimmäisissä ennaltaehkäisevissä tutkimuksissa 85%: lla koululaisista todettiin asenteen rikkominen, mikä vain pahenee iän myötä. Selkäkipun vähentämiseksi ja osteokondroosin estämiseksi lääkärit suosittelevat voimakkaasti harjoittelua selkärangan venyttämiseen.\nTarve venyttää selkä\nHuolimatta siitä, että pystyssä käveleminen tarjosi henkilöä, jolla oli liikkumisnopeus, se kuitenkin vaikeutti häntä selkärangan kipua ja kaarevuutta kohtaan.\nJoka päivä ihmisten takana on valtava fyysinen rasitus, jota ei havaita vain kävelyn aikana vaan myös istuma-asennossa. Yhdessä hyödyllisten mikroelementtien ja istumavälin elämäntyylin puutteen kanssa selkärankaan kehittyy usein seuraavat muutokset:\nHeikentynyt verenkierto, joka aiheuttaa kudosten pysähtyneisyyttä ja ravitsemuksen puutetta.\nYlijännitys lihasten ja kuorman väärän uudelleenjako.\nLihaksen heikkeneminen (selkäranka).\nVähennetty nivelien joustavuus.\nAivoverinen puute hyödyllisistä hivenaineista, jotka syöttävät selkäydinloukut.\nKehon kroonisten sairauksien selkäranka, jotka aiheuttavat henkilö kärsii kipua ja epämukavuutta.\nMuista! Selkärangan tautit harvoin esiintyvät ilman komplikaatioita. Useimmissa tapauksissa ne näkyvät negatiivisesti ruoansulatusjärjestelmän ja sydämen työssä. Siksi on mahdotonta jättää tällaisia sairauksia ilman huomiota, koska muutoin henkilön tila voi tulla entistäkin vakavammaksi.\nOnneksi harjoitukset selkärangan venyttämiseen kotona auttavat vähentämään kipua, parantamaan verenkiertoa sekä suojelemaan ihmistä selkärangan vaarallisten degeneratiivisten sairauksien etenemisestä. Tämä vuorostaan helpottaa huomattavasti potilaan elämää, koska hänen ei tarvitse käydä loputtomasti lääkäreillä, suorittaa tutkimuksia ja harjoitella pitkäaikaista terapeuttista hoitoa.\nEnnen kuin aloitat harjoituksen selkärangan venyttämisen kotona, sinun pitäisi tuntea tärkeimmät tekijät, jotka voivat lisätä todennäköisyyttä kehittää taudin taustalla ihmisillä. Nämä ovat:\naiemmin kärsinyt selkävaurioita (murtuma, supistuminen jne.);\nvoimakas fyysinen ylikuormitus takana, joka tapahtuu urheilukoulutuksen tai painonnousun aikana;\nAkuutti puutos hyödyllisistä mikroelementeistä kehossa, mikä havaitaan huonosti tasapainotetuissa ruokavaliossa;\nistumavälin elämäntapa ja fyysisen rasituksen täydellinen puuttuminen elimistölle;\naltistuminen tulehduksellisten tai tarttuvien tautien kehittymiselle;\nkrooniset degeneratiiviset nivelpatologiat (niveltulehdus, niveltulehdus).\nLisäksi on syytä muistaa, että jotkut selkärangan sairaudet voivat olla synnynnäisiä ja kasvattaa ihmisiä pahentamaan niiden kulkua. Tässä tapauksessa voit harjoitella selän ja selkärangan venyttämistä vasta lääkärin ja hänen luvansa antamisen jälkeen. Älä itse lääkitä.\nPerinteinen selkärangan venytys rullalla ja harjoituksilla esitetään käytännössä seuraavissa tapauksissa:\nSelkärangan murtuma historiassa.\nYhdessä yleisen vahvistusterapian kanssa samankaltainen harjoittelushoito on käyttökelpoinen urogenitaalisen sairauden patologioissa, liikalihavuudessa, hengityselinten sairauksissa sekä lukuisissa mielenterveyden häiriöissä.\nYleisen kiihtyvyyden parantamiseksi on suositeltavaa suorittaa nämä harjoitukset joillekin potilaille selkäydinleikkauksen jälkeen.\nLisäksi tällainen laajennus on hyödyllinen henkilöille, jotka:\ntyöskentele tietokoneella joka päivä;\nnosta raskaita esineitä;\novat jatkuvasti jaloillaan toimintatyypin (myyjien jne.) vuoksi.\nSe on tärkeää! Raskaana olevilla naisilla ja nuorilla äideillä on suurempi riski selkäkipuille, koska selkäydin on altistunut raskaille kuormille. Siksi tällaisille naisille tarvitaan säännöllisiä erikoiskokeita selälle.\nOn vaikea yliarvioida selkärangan venytyskäytön hyötyä, sillä sen avulla voidaan lievittää hyvin ihmisen hyvinvointia, ottaa kanta pois selästä ja parantaa liikkuvuutta.\nKun säännöllinen harjoittaminen tällaisten harjoitusten potilas, verenkierto ja aineenvaihdunta paranee, välimatka nikamien kasvaa, mikä vähentää paineita kohdistuu niihin.\nSelkärangan progressiivisten sairauksien vuoksi kohtuullisesti valittuja harjoituksia hidastavat patologian kehittymistä. Erityisen hyödyllinen käyttää tätä venyttelyä osteokondroosiin.\nSeuraavat asiantuntijoiden suositukset auttavat tekemään selkärangan venyttelystä tehokkaamman:\nHarjoittele mieluiten lounaan tai illan jälkeen.\nHarjoitusten aloittaminen on aloitettava vaiheittain ja vähitellen rasituksen tehostaminen taaksepäin.\nTaaksepäin harjoittelun aikana tulisi rentoutua.\nEnnen jokaista harjoittelua on tärkeää valmistaa keho tuleville kuormille. Voit tehdä tämän harjoituksia, hyppyjä, juoksemista tai työskentelyä kiinteällä pyörällä.\nAuttaa täydentämään joogan ja uinnin tehokkuutta. Ne ovat edullisimpia selän terveydelle.\nVain säännölliset harjoitukset antavat odotetut parannukset.\nÄlä joudu, jos on vasta-aiheita.\nHengitys luokkien aikana tulee olla syvä ja tasainen. Hengitä nenän läpi ja hengittää suuhun.\nKussakin asennossa voit viipyä enintään minuutin.\nRyhdy sileäksi ja laita kädet vyölle. Käänny päänne oikealle ja vasemmalle, venyttämällä kaulan lihaksia niin paljon kuin mahdollista. Toista hetken.\nTaivuta päätä edestakaisin, leuka alas rintaan.\nHeitä takaisin päänsi ja pidä tässä asennossa 20 sekuntia, nosta sitten pääsi alkuperäiseen asentoonsa.\nKiinnitä kätesi lukkoon ja laita se päähän. Kallistaa pää takaisin, kädet vastustaa.\nTaivuta pääsi sivulle, käsi vastustaa.\nTällaiset harjoitukset ovat erityisen hyödyllisiä niille ihmisille, jotka työskentelevät paljon tietokoneella ja kärsivät kohdunkaulan alueen osteokondroosista. Tällaisessa tilanteessa liikunta parantaa verenkiertoa, vähentää päänsärkyä ja huimausta, jotka usein kehittyvät tämän taudin potilailla.\nSeuraavat harjoitukset auttavat lannerangan kunnon parantamisessa:\nValehtele selälle ja taivuta polvia. Jalat levätä lattialle. Hengitä hitaasti ja hengästytä minuutti, sitten jatkaa lantion nousua.\nMakaa selällesi, niin paljon kuin mahdollista, kiristä jalat vatsaan.\nValehtelevat vatsasi, taivuta selkäsi, pään päästä pakarat.\nRyhdy suoraan, taivuta ja päästä lattiaan kädet.\nJokainen tällainen harjoitus on toistettava viisi kertaa.\nSelkärangan venyttämiseen osteokondroosia ja muita selkäsairauksia voit harjoitella seuraavia harjoituksia, jotka käsittävät kaikki selkärangan osat:\nSeiso kaikkiin neljään ja taivuta selkääsi ja heittäkää sitten pään takaisin. Seuraavaksi taivuta varmuuskopio ja pudota alas. Toista kymmenen kertaa.\nIstu alas ja taivuta polvia. Levitä jalat sivulle ja laskevat, yrittäen saada päänsä jaloille.\nIstuessasi, taivuta jalat ja taivuta niitä sivulle. Nosta kädet ja venytä niitä vastakkaiseen suuntaan.\nRyhdy suoraan ja kytke kätesi pään taakse. Käänny vasemmalle ja oikealle.\nLaita kädet vyölle ja kyrkätä tähän asentoon yrittäen pitää selän tason.\nNosta kätesi ylös ja vähitellen taaksepäin päästäksesi lattialle. Tällainen harjoittelu on suoritettava henkilön kanssa, joka vakuuttaa.\nLevitä seinää koko kehosi mukana. Nosta käsiäsi olkapäille ja taivuta. Laske hitaasti.\nValehtele selälle ja nosta oikeat jalat.\nLaita kätesi olkapäille ja päästä pääsi mahdollisimman paljon.\nIstu alas ja suorista jalat. Reach for each leg kanssa kädestä puolestaan.\nSe on tärkeää! Edellä mainittujen harjoitusten lisäksi täydellinen tuki venyttää säännöllisesti harjoituksia baarissa. Tässä asennossa voit vetää palkin ylös tai olla vain muutaman minuutin ajan kädet kiinni.\nVälittömästi on huomattava, että selkärangan venyttäminen osteokondroosilla ja muilla sairauksilla ei ole taianomaista erektiota. Niitä ei voida suorittaa voimakkaalla kivulla ihmisillä, koska se voi edelleen vaikeuttaa potilaan tilaa.\nKaikkien harjoitusten tulisi valita lääkäri erikseen jokaiselle potilaalle, riippuen sairauden laiminlyönnistä ja sairauden perimmäisestä syystä.\nLisäksi selkäosan venytys on tiukasti vasta-aiheinen seuraavissa olosuhteissa:\nVaikea sydänsairaus (angina).\nMuista! Jos harjoittelun aikana henkilö tuntuu pahemalta, hänen tulee lopettaa harjoitusten tekeminen ja kysyä välittömästi lääkäriltä.\nSelkäkipu vyötäröllä: mitkä ovat syyt?\nVatsakivun takana oleva selkäkipu ainakin kerran elämässä on aiheuttanut huolta lähes kaikille. Joku käyttää hyväksi osoittautua isoäidin keinoja torjua tätä, joku ottaa lääkkeitä ja joku ei kiinnitä mitään merkitystä tällaiseen kipuun. Ne voivat kuitenkin ilmaista merkittäviä ongelmia ruumiin kanssa, joten jätä ne vartioimatta tai itsestään lääkkeitä ei voi missään tapauksessa.\nUseimmiten tällaiset aistihavainta alhaisimmalla takapuolella osoittavat lantion elinten tai lannerangan sairauksia. Jos tällaiset oireet ilmenevät, sinun pitäisi käydä lääkäriin, joka viittaa sinut kapeammalle erikoislääkärille: nefrologille, neurologille, arthrologille, gynekologille.\nKainat, joita esiintyy lantiojen alapuolella, voidaan jakaa kolmeen tyyppiin:\nAkuutti selkäkivu, tai lombago - alkaa kun ylikuumentunut tai hypothermia.\nLubmalgia on särkyvä tunne, joka esiintyy ajoittain, esiintyy istumista, painoja nostettaessa jne.\nLumboiskialgia - selkäkipu vyötärön alapuolella, antaa alaraajojen, usein merkitsee välikelloa hernia.\nPalava, terävä kipu osoittaa usein selkärangan lihasten venyttämistä. Tässä tapauksessa kipu esiintyy myös alaraajoissa ja nivusiin, ja siihen liittyy liikkumavaraa. Myös selkäkipujen syy vyötärön alapuolelle voi johtua selkärangan tai särkyneen selkärangan siirtymisestä. Tällaisen vamman liikkuminen on lähes mahdotonta. Yleensä tätä edeltää tilanne, jossa saatat saada vaurioita - putoaminen, mustelma jne.\nEpiduraalinen paise voi olla myös selkäkipu lähde yöllä, mutta se harvoin tuntuu itsensä tällä selkärangan osalla. Krooniset kiput ovat vähemmän voimakkaita, mutta ne toistuvat säännöllisesti tai ei lainkaan. Tällaiset oireet selän alapuolella eivät ole yhtä vakavia, ne voivat ilmoittaa vakavista sairauksista kuin osteomyeliitti, onkologia jne.\nYksi yleisimmistä syistä, että vyötärön alapuolista selkäkipua voidaan kutsua osteokondroosiksi, joka esiintyy selkärangan tai ristiselän risteyksessä. Epämukavuutta pahentaa kylmä tai kovien töiden jälkeen. Seuraavat sairausominaisuudet ovat myös nähtävissä:\nDiagnoosi tässä tapauksessa suoritetaan rintakudoksen avulla. Sen avulla lääkäri voi havaita ruston ohenemista, levyjen muutoksia, osteofyyttien ulkoasua ja muita selkävaivoja vyötärön alapuolella.\nMyös usein kipu-oireyhtymä signaaleja kaikentyyppisistä tulehdusprosesseista, kuten selkärankareuma tai spondylitis. Potilaat käyttävät todistettua työkalua, jonka avulla voit päästä eroon kivusta 2 viikon aikana ilman paljon vaivaa. Samanaikaisesti tulehdus ilmenee nivelten välisessä tilassa. Vyötärön alapuolisen selkäkipuun liittyy seuraavat oireet:\nEpämukavuutta makuulla ja aamulla.\nKävely tai muu liikunta tuo helpotusta.\nMyös häiritsevät pieniä oheisliitoksia.\nKasvaimet voivat aiheuttaa melko vakavia seurauksia, jos ne sijaitsevat selkärangassa. Kipu voi olla merkki tällaisten kasvainten läsnäolosta:\nMaligni - kronosarkooma, osteogeeninen sarkooma, verisuonitulehdus, osteoblastosarkooma.\nUsein tuskalliset aistit takaosassa alhaisemman takaosan alla osoittavat traumaattisten vammojen ilmenemisen. Tällöin itse vahinko ei ole aina mahdollista korjata, joten sinun on kiinnitettävä huomiota tällaisiin tilanteisiin:\nTerävä taivutus vyössä.\nVoimakas ja nopea laajennus.\nVahingon jälkeen motorisen toiminnan vaikeus tai jopa mahdoton, refleksin lihasten supistuminen on todennäköistä. Tässä tapauksessa sinun pitäisi mieluummin käydä traumatologin kanssa, jos vammassa on selkeä selkäkipu tai kyvyttömyys liikkua itsenäisesti, soita ambulanssiin.\nAlaselän kipu ja se on usein merkitty munuaisten ongelmista. Ne voivat ilmaista kroonisen tai akuutin pyelonefriitin, munuaisten prolapsin ja muiden tautien esiintymisen. Heillä on vaikeuksia virtsaaminen, kuume ja vilunväristykset.\nLannerangan alueella voi antaa kipua akuuteista suolistosairauksista tai kroonisten ongelmien pahenemisesta. Tämä voi tarkoittaa seuraavia sairauksia:\nSuonikohjuja - tauti, joka ei useinkaan aiheuta selkäkipua vyötärön alapuolella. Tämä tapahtuu vain, jos lantion suonikohjujen seurauksena on tromboosin kehittyminen ja heikentynyt veren virtaus. Naiset, joilla on suonikohjuja alaraajoissa, ovat eniten vaarassa kehittää tätä laajentumista tällä alueella.\nIkääntyneillä ja keski-ikäisillä on luun tiheyden väheneminen. Tämä aiheuttaa nalkuttavaa kipua, joka lisää kovaa työtä ja lisää myös puristusvaurion vaaraa.\nNaisilla voi olla enemmän kivuliaita kivutusta kuin miehet. Vyötärön alapuolella oleva selkäkipu on normaalin alueen sisällä, jos se ilmenee kuukautisten aikana välittömästi ennen tai sen jälkeen. Ne voivat kuitenkin myös ilmaista tulehduksen esiintymistä lisääntymisjärjestelmässä.\nNaisilla, kaikenlaiset gynekologiset patologiat ovat usein kipulähde. Yksi yleisimmistä näistä on endometrioosi. Tämä tauti koostuu endometrian, kohdun limakalvon, lihasseinän, munasarjojen tai rectovaginal kudosten löytämisessä. Näissä tilanteissa on mahdollista, että naisen vaivaa vatsakivut.\nTuska seksuaalisen kanssakäymisen aikana.\nMyoma on hyvänlaatuinen kohtu-kasvain. Vatsasta tulee harvoin takana kipu, mutta se voi aiheuttaa sen seuraavissa tilanteissa:\nHeikentynyt verenkierto, myöhempi nekroosi ja tulehdus.\nJos haluat kivunlievän tuntemuksen lannerangan alueella, ota välittömästi yhteys gynekologiin.\nSelkäkipu, kuten myös muualla kehossa, ei missään tapauksessa voida sivuuttaa. Jos sinulla on epämukava tai terävä kipu tällä alueella, mene välittömästi lääkäriin. Oikea-aikainen pääsy lääkäriin voi suuresti helpottaa hoitomenetelmää.\nPeräpukamat ovat sairaus, joka vaikuttaa noin 80 prosenttiin miehistä maailmanlaajuisesti. Tauti ei ole hengenvaarallinen, mutta se aiheuttaa vakavaa epämukavuutta ja kipua potilaalle.\nKrooniset tulehdusprosessit, varsinkin jos ne esiintyvät kasvoilla, voivat aiheuttaa paitsi ulkonäön pahenemisen myös potilaan itsetunteen vähenemisen. Yksi näistä vaivoista on rosacea kasvoilla.\nMitä lääkkeitä käytetään kurkkukivitaudin hoitoon?Tonsilliitin hoitoon voidaan käyttää erilaisia keinoja: sekä paikallisia että laaja-alaisia. Perinteisesti kaikki lääkkeet voidaan jakaa useisiin ryhmiin:\nRihmakudos on yleinen vamma, joka usein liittyy rintakehään. Rintojen vammat voivat ilmetä huolimattomuudesta johtuen onnettomuudesta tai haitallisesta tarkoituksesta.\nBotulismi on akuutti infektiokykyinen myrkyllinen sairaus, joka aiheutuu tietyn proteiinin neurotoksiinin vahingollisista vaikutuksista. Taudin aiheuttaja on bakteeri Clostridium botulinum, joka on läsnä elintarvikkeessa.\nTehokkaimmat harjoitukset kohtuun puuttumisesta, Kegelin ja Atarbekovin kompleksista\nElena Malysheva kaikesta monastemäisestä teestä (videolla)\nSyyt hikkaita ja suosittuja menetelmiä sen poistamiseksi\nMitä tehdä, jos ei ole riittävästi ilmaa ja henkilö tukehtuu?\nKuinka vahvistaa mahalaukun ravinnolla\nAikuisten leukemian hoito\nVerisolu on syöpätyyppinen sairaus, joka vaikuttaa hematopoieettisiin kudoksiin. Taudin asteesta riippuen taudin ilmentymä voi vaihdella.Myös tämän perusteella valitaan erityinen hoito, joka on tehokas kussakin tapauksessa.\nNärästys: tarkista maksan ja sappirakon\nJa vaihda kahvi ja sooda kamomilla teetä. Keväällä mahalaukun krooniset sairaudet ovat perinteisesti pahentuneet. Ja useammin tällainen kutsumaton "vieras" muistuttaa itsestään kuin närästys.\nKeuhkopussin fytoosin kehittymisen ja hoidon syyt\nKalkkipitoinen fimoosi on peniksen esinahan patologinen kaventuminen ja arpien muodostuminen siihen. Scar kudos rikkoo esinahan elastisuutta, mikä vaikeuttaa peniksen poistuvan ihon alle.


Lähipalvelua kerrakseen | Uudenkaupunginsanomat\nIstuin kesällä aamupäivällä kahvilla pienen italialaisen kyläbaarin terassilla. Lueskelin samalla tabletilta Uudenkaupungin Sanomia, kun aamurauhani katkesi mammapöydän paniikkiin. Kyläbaarissa kokoontuu tiettyyn pöytään kahville joka aamu neljä iäkkäämpää naista koirineen. Mammat vaihtavat kuulumisia, kylän juoruja, taivastelevat uutisia, kertaavat ruokareseptejä, hörppivät kahviaan ja polttavat tupakkaa kuin korsteenit. Pienet koirat pyörivät terassilla ja pöytien lomassa, nuuhkivat naapuripöytien asiakkaiden jalkoja, vilistävät letkassa auki olevan oven kautta sisälle kyläbaariin ja hetken päästä takaisin terassille.\nYhtäkkiä yksi mammoista laski päänsä pöydän pintaan ja muut tiukkasivat häneltä jotakin. Sitten hän heilahti taaksepäin ja vajosi vasten tuolin selkänojaa. Tuoli alkoi hiljalleen kallistua taaksepäin. Viereisen pöydän lehdenlukijamies nappasi kiinni tuolista ja laski tuolin selkämyksen lattialle. Mamma seurasi sen kanssa lattialle. Samaan aikaan yksi mammoista kipitti terassilta yli kujan, kohti vastakkaista rakennusta, jossa on mm. apteekki ja posti.\nHetken kuluttua lääkäri juoksi laukkunsa kanssa terassille hengästynyt mamma perässään.\nSairastunut mamma makasi terassin lattialla ja lääkäri tunnusteli pulssia (luulisin, ainakin tv-sarjojen mukaan se näyttää tuolta), kyseli. Koiraletka pyöri maassa makaavan mamma ympärillä, kunnes lehdenlukija mies hätisti ne kauemmaksi. Lääkäri kyseli, kuunteli, koputteli ja mamma vastaili.\nLääkäri nosti mamma istumaan ja jaloilleen. Tuoli nostettiin paikoilleen ja mamma istuutui. Erittäin vajavaiselle italian kielen taidollani ymmärsin lääkärin puheesta sanan syödä. Jaa-a, italialainen aamiainen: kuppi vahvaa kahvia ja ehkä voisarvi makealla täytteellä ei ollut riittänyt mammalle.\nLääkäri käveli laukkunsa kanssa takaisin kujan yli vastaanotolleen. Mamma hymyili ystävilleen, huokaisi ja hörppäsi kahvikuppinsa tyhjäksi.\nOlin jo jonkin aikaa ohikulkiessani ihmetellyt, mikä vastaanotto apteekin vieressä on. Avonaisen oven kautta olin nähnyt kujalle odotushuoneen tuolirivin ja muutamia paikallisia istumassa tuoleilla.\nMammapöydän paniikin ja kyläbaarin omistajan kertomuksesta minulle selvisi, että pikkukaupungissa on paikalla joka arkipäivä lääkäri. Kaupungissa asuu vakituisesti noin 350 asukasta, joilla on joka arkipäivä oma lääkäri, tosin vain joko aamupäivisin tai iltapäivisin. Ja kymmenen kilometrin päästä, naapurikaupungista taas löytyy iso sairaala.\nSe on jo lähipalvelua, jos mikä. Mielenkiintoista nähdä, mihin meidän tuleva, paljon puhuttu sote-uudistus pystyy.


Skeittauksen Suomen mestari löi urheilukliseet pöytään\nlauantai 27.08.2011 klo 22:55\nRullalautailun SM-finaali käytiin lauantaina Helsingin jäähallissa.\nSkeittauksen SM-finaalissa voiton nappasi Nikolai "Nikke" Alin, joka jätti taakseen hopeaa saaneen Niko Ojasen ja pronssille yltäneen Teemu Korhosen.\n– Koko vuosi on treenattu, ja tähän se sitten huipentui. Täytyy olla tyytyväinen, kommentoi skeittauksen SM-kultaa voittanut Alin Hookup-tapahtuman tiedotteen mukaan, jossa kommentia kuvailtiinkin ”Urheiluruudusta tutuksi tyyliksi”.\nEnsimmäisten runien (suoritus: 45 sekuntia aikaa tehdä temppuja radalla) perusteella vahvoilla vaikuttivat olevan Niko Ojanen ja Teemu Korhonen. Ojasen nollie flip noseslideen oli yksi illan komeimmista tempuista Korhonen puolestaan löysi radan kaarista näyttäviä linjoja, joita muut eivät olleet keksineet.\nMestaruuden ratkaisi Alinin toinen runi, jossa häneltä onnistui melkein kaikki, mukaan lukien lopun näyttävä lipslide.\nSuomen mestaruuksista kilpaili kuudessa sarjassa noin 200 rullalautailijaa. Myös tytöt olivat mukana; heidän luokassaan palkittiin kaikki viisi osanottajaa.\nTiedotteen mukaan jokaisen tytön palkitseminen kuvaa hyvin SM-kisojen henkeä: itse skeittaus on lopulta tärkeämpää kuin sijoitukset tai niiden tuoma arvostus. Kun alle 13-vuotiaiden parhaalta kysyttiin hänen suunnitelmiaan mestaruuden juhlistamisesta, oli vastaus selvä.\n– Lähden skeittaamaan, sanoi Tuukka Tuomi kavereidensa keskellä.\nHelsinki Hookup 2011 huipentuu sunnuntaina ammattilaisten Proskate-kutsukilpailuun. Siihen osallistuu lähes 50 enimmäkseen ulkomaista rullalautailijaa.\nTapahtuman järjestää Hook Up Oy yhdessä Suomen Rullalautaliitto ry:n kanssa.


Tamron SP 45mm F1.8 Di VC USD - Sony | Kuva-Järvinen\nEtusivu » Verkkokauppa » Objektiivit » Tamron » Sony A-Mount » Kiinteäpolttoväliset Di-objektiivit » Tamron SP 45mm F1.8 Di VC USD - Sony\nTamron SP 45mm F1.8 Di VC USD - Sony\nUusi SP sarja uuden sukupolven DSLR kameroille - Tamron SP 45mm F1.8 Di VC USD\nParhaiden, hienostuneiden lasimateriaalien käyttö ja edistyneen optisen suunnittelun ansiosta objektiivi tarjoaa loistavan kuvanlaadun ja maksimaalisen aberraation korjauksen, jopa kuvattaessa täydellä F/1.8 aukolla. SP 45mm F/1.8 Di VC USD sisältää 10 elementin, 8 ryhmän rakenteen, käyttäen kahta asfääristä lasielementtiä ja yhtä LD-lasielementtiä (Low Dispersion).\nKahden asfäärisen elementin ansiosta optiset poikkeavuudet, kuten geometriset vääristymät ja värivirheet, saadaan tehokkaasti poistettua ja saavutetaan erinomainen kuvanlaatu. Uskomaton erottelukyky näkyy kulmasta kulmaan ja ei toivotut heijastumat saadaan korjattua.\nLD-lasielementti korjaa kromaattisia vääristymiä, jotka useasti tuovat haasteen valovoimaisille objektiiveille. Tarjoaa puhtaan hienoja kuvia ilman värivääristymiä.\nMaailman ensimmäinen täyden kennon kameroille suunniteltu 45mm objektiivi, joka sisältää valovoimaisen F/1.8 aukon ja VC-kuvanvakaajan.\nAukko on optimoitu luvulle F/1.8 tuottaen todella käytännöllisen objektiivin loistavalla kuvanlaadulla, lyhyellä lähitarkennuksella ja kuvanvakaajamekanismilla. Lukuisat simulaatiot suunnitteluvaiheessa takasivat korkean resoluution ja syväterävyyden, joita odotetaan täyden kennon kameraan yhdistettävältä objektiivilta.\nKyseessä on myös maailman ensimmäinen* täyden kennon kameraan suunniteltu kiinteän ja normaalin polttovälin objektiivi, joka sisältää VC-kuvanvakaajan. Käsivaralta kuvaamisen vapautta on parannettu vähentämällä tärähdyksiä, joita ilmenee useasti hämärässä kuvattaessa. Kuvanvakaajan tärkeys korostuu entisestään kuvattaessa uusilla korkea resoluutioisilla järjestelmäkameroilla.\nOptimaalinen valonjakautuminen karsii tummat kulmat\nJoissakin valovoimaisessa objektiiveissa saattaa esiintyä tummia kulmia, koska valo ei leviä tasaisesti. Tässä kuitenkin, jopa täydellä aukolla kuvattaessa yleinen valon leviäminen on loistavassa tasapainossa ja se on optimoitu koko näkökentälle. Tämä tuo kuvaajille nautinnon kuvattaessa valovoimaisella, täydellä aukolla.\nUusi standardi normaalikuvakulmaisten objektiivien luokassa\nHieman laajakulmaisena tarjoaa uuden näkymän kuvauksiin\nTarjoaa 70mm kinovastaavan polttovälin APS-C kameroille\nPolttoväli [mm] 45\nKohteen pienin etäisyys [m] 0.29m\nSuurin suurennussuhde 1:3.4\nPaino [g] 540g\nHalkaisija x pituus [mm] 80.4 x 91.7


Lämpimästi tervetuloa Hangon Zoom-ensitietoluennolle: Syömishäiriöt – mistä on kyse?\nEnsitietoluento tarjoaa kattavasti tietoa syömishäiriöitä sairastaville ja sairastavien läheisille sekä kaikille heille, joita aihe tavalla tai toisella koskettaa. Illan aikana kuullaan Etelän-SYLI:n asiantuntijan luento-osuus syömishäiriöistä, sairauden vaiheista ja yhteydessä olevista tekijöistä sekä asiantuntijavieraana toimivan hoitoalan ammattilainen luento-osuus hoitopulusta sekä hoitamisesta. Ensitietoilta päätetään syömishäiriötä sairastaneen ja siitä toipuneen kokemuspuheenvuoroon.\nKorona-tilanteen vuoksi, luento toteutetaan Zoom-luentona. Mikäli Zoomin käyttö ei ole sinulle entuudestaan tuttua, onnistuu se helposti tämän ohjeen avulla. Lisätietoa ja teknistä tukea: suvi.ala-venna@etelansyli.fi.


Hallituksen kokous 9.9.2008\nSuomen APL-yhdistyksen hallituksen kokous 9.9.2008 17:00 Kellarikrouvi, Pohj. Makasiininkatu 6\nLäsnä: Veli-Matti Jantunen, Arto Juvonen, Jouko Kangasniemi, Kimmo Kekäläinen, Göran Koreneff, Olli Paavola, Juha Sundström, Esa Lippu\nPuheenjohtajaVeli-Matti Jantunen avasi kokouksen 17:03 ja totesi sen lailliseksi ja päätösvaltaiseksi.\n2. Meriseminaari 2008\nGöran Koreneff kertoi meriseminaarista. Kulut olivat noin 4000 ja tuotot 4900 euroa, joten päästiin plussalle. Matkatoimiston käytössä oli oma hankaluutensa (yhteyshenkilö vaihtui useamman kerran) ja kustannuksensa. Hyvää oli mm. se että raha ei enää pyöri yhdistyksen liikevaihdossa. Mitään varsinaisia ongelmia ei ollut.\n3. Seminaari 2009\nKeskusteltiin mahdollisesta Viron seminaarista toukokuussa 2009.\na) Lähtö Helsingistä torstaina, yö Tallinnassa ja paluu perjantaina\nb) Lähdetään Helsingistä keskiviikkoiltana, mennään aamulla Tallinasta bussilla esim. Haapsaloon.\nVaihtoehto b) on tietenkin kalliimpi. Göran pyytää matkatoimistolta tarjouksia.\nAPL-iltamat järjestetään viikolla 43 työministeriössä. Kimmo Linna voisi pitää esitelmän .NET:istä, mutta varasuunnitelma pitää olla. Veli-Matti. kysyy Kimmolta sopivaa päivää. Varalla Dyalog-konferenssin kuulumiset.\nSyyskokous pidetään Varmassa viikolla 47. Pikkujoulu täytyy pitää eri paikassa, sillä Varma ei voi tarjota sopivia tiloja. Olli ja Esa tutkailevat vaihtoehtoja. Syyskokouksen asialistalla on sääntömääräiset asiat (mm. uusi hallitus, budjetti ja toimintasuunnitelma).\nArto Juvosen osoite on muuttunut, se pitää päivittää joka paikkaan. APL-uutisiin tulee juttu Meriseminaarista sekä muu päätoimittajan sopivaksi katsoma materiaali.\n7. Puheenjohtaja päätti kokouksen 18:16.\nVeli-Matti Jantunen Esa Lippu


7.-12.7.2019 Matti ja Tua - Suomen Majakkaseura ry\n7.-12.7.2019 Matti ja Tua\nMajakkaseura » Gustavsvärnin päiväkirjat » Gustavsvärn päiväkirjat 2019 » 7.-12.7.2019 Matti ja Tua\nOn merkillistä, miten ei vain seura vaan myös sää vaikuttavat koko saaren olemukseen ja saarella olemiseen. Kun Jyrki, Annu, Jony ja Sofia lähtivät, alkoi meillä kahdella orientoitumien uuteen ajanjaksoon. Melkoinen muutos koettiinkin kertaheitolla, kun mantereelta alkoi nopeasti lähestyä tumma ukkosrintama. Tuli kiire saada majakkaseuran lippu salkoon (kyllä, se oli unohtunut tehdä aikaisemmin, ups), ja vain hetkeä myöhemmin rankkasade piiskasi ikkunoita. Siinä sitä riitti katselemista ja kuuntelemista.\nKoleahko ja epävakainen sää jatkui tiistaihin saakka. Erityisesti sateella on pakko viihtyä sisällä, ja miksi emme viihtyisi. Tuvan takka luo lämpöä ja tunnelmaa, mutta sen sijaan, että olisimme vain tuijotelleet tulehen, mikä sekään ei yleensä ole huono vaihtoehto, meillä oli hyvää aikaa opiskella saaren historiaa. Teimme laajaa pohjatyötä sisäistääksemme Gustun vaiheita aina 1700-luvulta asti, toinen toisellemme opettaen sitä, mitä tuleville vieraille oli määrä kertoa. Voi sanoa, että työ kannatti. Kävimme myös etsimässä saarella 1900-luvulla eläneiden ihmisten kalliokirjoituksia, ja löytöretkikin oli palkitseva.\nMajakanvartijan pojan nimikirjoitus.\nTiistaina Panda toi mukanaan 15 hyväntuulista vierasta.\nMuuten turistien suhteen kulunut arkiviikko on ollut odotetusti hiljainen, vaikkei aivan autio. Ryhmän visiitin jälkeen meille tupsahti vielä kuusihenkinen seurue, ja maanantaiaamuna kylässä kävi pariskunta, joka porhalsi rantaan vesiskoottereilla! Turkuun moottoriveneellä matkalla ollut mieskolmikko pyysi saada käyttää vessaamme.\nKeskiviikkona koitti ihme: aurinko paistoi kirkkaalta taivaalta koko päivän. Vasara vaihtui hetkessä kädessä kirjaan, ja lompsimme laiturille. Uintimahdollisuutta Gustussa ei oikein ole, mutta leuto tuuli riitti vilvoittamaan rannalla lekottelijoita. Kiikareihin tarttui outo kelluva möhkäle, joka lipui hiljalleen ohitsemme. Arvelemme sen olleen hylje (todistusaineistoa ei ole).\nVaikea viime kädessä sanoa, kumpi teoksista on painavampi.\nLöydätkö kuvasta Gustun tämän hetken ahkerimman duunarin?\nVaikka Gustu on arkena hiljainen, tekemistä saarella on riittänyt. Eläkkeellä oleva Matti nauttii puutöistä, ja päivän mittaan pihalta kuuluukin milloin sirkkelin surinaa, milloin porakoneen pärinää. Tuloksena kaksi penkkiä, jotka minä sain viimeistellä hiomalla tikut laudoista, villiminkin ja näädän pyydys sekä puulaatikko koristeellisine vetimineen. Viikonloppuna urakka jatkunee tuvan lautalattian uusimisella. Huh!\nMatin verstas on auki aamusta iltaan.\nMuuten työt jakaantuvat tasapuolisesti, eivätkä perushommat ole varmaankaan sen erilaisempia kuin millään muullakaan kesämökillä: perunoiden pesemistä, ruuanlaittoa, pihatöitä (ruohonleikkuria täällä tosiaan ei ole mutta viikatteella niittää kätevästi ylikasvaneet heinät), saunan lämmittämistä.\nValmisteluja vieraita varten kaupan puolella.\nMeri ja Gustun ympäristö vierottaa meidät täysin mantereen elämästä ja sen hektisyydestä. Mieli lepää askareissa ja silmä ulapalla. Täällä tosiaan tulee olo, kuin koko saari olisi oma ja kaukana muusta maailmasta. Hämmästyttävää, vaikka Hanko on aivan vieressä, vain noin kolmen kilometrin päässä.\nKaikille seuralaisille hyvää majakkakesää - ja kaikille tervetuloa!


Benson, Tao & Kulo: 17/7/2012 Apuvälineet rules ;)\nLuvassa on hehkutusta, joten jos sellaisen lukeminen ei nappaa niin tämänpäiväinen blogiteksti kannattaa jättää lukematta ;-)\nOlin aamulla pahalla tuulella, ja harmittelin mielessäni että olin varannut treenihallin ennen agilityn koulutustiimin kokoukseen menemistä. Onneksi olin varannut, koska heti hallilla mieliala nousi ihan kattoon! Syy tähän oli kaksi ihanaa koiranpoikaa, miten mulle on voinutkaan osua näin mahtavat ja ihanat koiraystävät <3\nBenson syöksyi heti luvan saatuaan autosta hallin ovelle, Tao joutui vielä jäämään autoon odottamaan vuoroaan.\nTein sellaisen treenisuunnitelman, että koska kisoissa paikallaolot on aina kokeen alussa, myös meidän treenit alkaa aina paikallaololla. Näin nytkin. Puudeli kentän keskelle makaamaan ja itse menin kumollaan olevan aksapöydän taakse kyykkimään viideksi minuutiksi (olen myös päättänyt, että teen treeneissä haastavampia suorituksia, jotta kokeessa suoritukset tuntuvat helpommilta). Viereisellä kentällä treenattiin agilitya. Benson vinkui ja yritti pälyillä tämän kentän suuntaan, mutta pysyi varmasti paikoillaan ryhdikkäässä asennossa. Ajan tultua täyteen palasin sen luokse, palkkasin maahan rauhallisesti kehuen kuinka taitava koira se on, sen jälkeen vapautus ja tylsää oloa. Tavoitteena tehdä paikkamakuusta huippukiva: ennen sitä ja heti sen jälkeen ei tehdä mitään liian kiihdyttävää. Näitä paikkamakuutreenejä tein kaksi kertaa, heti treenin alkuun ja toisen tauon (jolloin Tao treenasi) jälkeen heti alkuun. Jälkimmäisessä mielentila oli levollisempi.\nSeuraavaa harjoitusta suunnitellessani annoin Bensonin mennä kepit muutamaan kertaan kun se niistä niin tykkää, pieni mies meni minkä käpälistä lähti. Hauska katsoa sen intoa kun muistaa, mikä homma keppien opettamisessa aikanaan oli ja kuinka sitä ajatteli, ettei Benson voi ikinä oppia menemään niitä oikein. :)\nTämän jälkeen harjoiteltiin uudella noutokapulla. Olen aikaisemmin treenannut noutoa ohjatun noudon kapulalla, ja ostin sorvatun noutokapulan (jonka tosin Tao yksi ilta sai hampaisiinsa ja jätti siihen oman puumerkkinsä). Aluksi harjoiteltiin kapulan suuhun ottamista. Heitin kapulan maahan, ja annoin Bensonille luvan ottaa se. Se tarrasi hankalasti mutta itseensä selvästi ylpeänä kapulan paksuun päätyosaan kiinni. Tästä huomautus (ei näin Benson), minkä jälkeen Benson pudotti kapulan. Uusi yritys, taas väärästä kohtaa kiinni. Kolmas yritys, otti keskeltä kapulaa kiinni - Jes! ja pallo lentää palkaksi. Neljännellä yrittämällä otti taas väärästä kohtaa kiinni. Tämän jälkeen ei ottanut kuin keskeltä. Bensonin kanssa on kiva treenata kun se hoksaa niin nopeasti eikä helpolla luovuta. :-)\nKun noutokapulan poimiminen maasta onnistui, siirryttiin nopean palauttamisen harjoitteeseen. Benson sivulle, noutokapulan heitto, kapulalle lähetys. Kun Benson juoksi kapula suussa takaisin, seison suolapatsaana mutta Bensonin ollessa muutaman metrin päässä astun yhtäkkiä sivuun takana olevan putken suun edestä ja lähetin sen putkeen. Putken jälkeen Jes!, minkä jälkeen heitin Bensonille pallon ja Benson tiputti kapulan suustaan. Näitä muutama toisto, välissä tein niin että pysyin suolapatsaana jolloin Benson pyörähti sivulle istumaan. Tästä joko heti Jes! ja palkka, tai suoritus luovuttamiseen asti.\nSitten treenattiin avoimen luokan hyppyä. Benson hyppäsi vinosti ihan vinoon oikealle hyppysiivekkeen taakse, kuten aina ennenkin. En tiedä mikä magneetti sitä oikealle niin vetää, se jo lähtee hyppäämään oikealle. Näin kyllä Ilmajoen tokokokeissa, että monet koirat harrastivat samaa. Sääntökirjan mukaan tästä voi mennä pistevähennys, jos jää kovin sivuun / jää vinoon.\nLaitoin kaksi pituushypyn lankkuestettä pinoon hypyn taakse oikealle, esteeksi ettei sinne pääse. Benson ei niitä hypyn takaa nähnyt ja meinasi törmätä niihin. Hetken treenailtuani sain Bensonille luotua ajatuksen, että kannattaa aina hypätä toko-hyppy suoraan, koska milloinkaan ei voi tietää jos esteen takana sivuilla onkin jotain.\nPutkesta on moneen, sen avulla treenattiin myös avoimen luoksetulon stoppia. En tee avoimen luoksetuloa kokonaisena liikkeenä oikeastaan yhtään, koska Benson on nopea ennakoimaan ja haluan että luoksetulo pysyy nopeana. Stoppia tehtiin niin, että joko heitin lelun Bensonin taakse / käsimerkillä pysäytin sen / annoin juosta läpi ja heitin pallon taakseni.\nLiikkeestä seisomistakin kokeiltiin. Se mökillä tehty seisomistreeni kantoi edelleen hedelmää, Benson edelleen muisti että seis-käskyllä pitää pysähtyä niille sijoilleen eikä tassuakaan saa siirtää. Tein treeniä aluksi siten, että seis-käskyn kanssa samanaikaisesti heitin pallon taaksepäin. Tässä mulla on kriteerinä se, että Benson pysähtyy nopeasti, ei liikuta tassuakaan ja katsoo mua silmiin ennenkuin vapautan sen lelulle. Tämä katsekontakti sen tähden, että saisin vahvistettua suorana seisomista, mielellään eteenpäin suuntautuvan katseen kera.\nBensonin treenien välissä oli Taon vuoro, vastentahtoinen Benson joutui autoon. Myös Tao juoksi heti treenihallin oven taakse odottamaan sisäänpääsyä. :) Aluksi leikittiin vetoleikkiä. Olin laittanut kaksi hyppyestettä valmiiksi kaarevalle uralle, ilman rimoja. Vein Taon näiden luokse ja naksuttelin kaikesta liikkeestä siivekkeiden väliin. Hyvin nopeasti Tao hoksasi juonen ja rupesi tarjoamaan siivekkeiden välistä juoksemista. Vaihtelin omaa paikkaa ja välillä jäin parin-kolmen metrin päähän taakse, jolloin harjoiteltiin irtautumista. Palkan heitin menosuuntaan maahan.\nSitten kokeiltiin Taon kanssa putkea, joka oli mutkalla. Tao on kaksi kertaa mennyt suorana ja lyhyenä olevan putken 9-viikkoisena. Tosi rohkeasti pentu lähti pienen miettimisen jälkeen putkeen. Juoksin putken toiselle suulle, ja heti kun Taon naama näkyi kehuin kovasti ja lähdin patukka kädessä juoksemaan lujaa karkuun. Tao spurttasi perään ja oikein ampui patukkaan kiinni.\nPutkitreenin jälkeen tehtiin vähän tokoa, sivulletuloa jossa mulla on namikäsi reidessä kiinni paikallaan, 20cm eteenpäin siirtymisiä niin että Tao menee taas perusasentoon, Tänne-käskyllä eteen tulemisia joissa namikäsi on edelleen apuna jotta asennosta tulee riittävän tiivis. Ovista kuljettaessa olen ruvennut vaatimaan myös Taolta paikallaanistumista. Tao on tosi kiltti, mutta se osaa kyllä jekuttaakin. Asia selvisi tänään, kun istu-käskyllä pentu vain seisoi oven edessä ja katsoi mua nöyrän näköisenä silmiin häntää laiskasti heiluttaen. Ihan varmasti osaa käskyn, ei vain olisi halunnut nyt totella vaan kokeili että onko pakko. Muutaman kerran olen odotellut niin kauan kunnes istuu, ennenkuin avaan oven, mutta silti vain teki tätä tuijottamista aina uudelleen kun olisi pitänyt istua. Kunnes meni tänään aamulla hermo, ärähdin ja painoin sen riuskasti istumaan. Pissalenkki tehtiin aika jäisissä tunnelmissa. Ulko-ovella käskin istumaan, ja pentu istui ylpeänä heti käskystä. Ovesta sisään, ja sama seuraavalla ovella. Kuullunymmärtäminen saatiin siis kuntoon. ;)\nOven takana istuttaminen on mielestäni ollut hyvä asia neljästä syystä. En halua että koirat ryysivät ovesta ulos ennenkuin olen varmistanut ettei esim. naapurin pikkupoika ole sen takana, toisaalta ei siitä ovesta tarvii ryysiä silloinkaan kun mulla on kädet täynnä kasseja. Kolmanneksi oven takana istuminen on hyvää kärsivällisyysharjoitusta (ainakin Bensonille), ja neljänneksi se on hyvä konsti aikaansaada tilaisuus näyttää näennäisesti hyvin kiltille ja tottelevaiselle Taolle, että kuka täällä marssijärjestyksen loppupeleissä määrää.\nTreenien jälkeen iltapäivällä kokoustettiin. Benson the Draama Queen makasi sylissäni, koska kahden muun pikkukoirat haukkuivat. Tao nukkui vierellä lattialla, mitä nyt lopussa piti kiertää moikkaamassa kaikki ihmiset. Tao on aika asiallinen tapaus, se ei juuri välitä muista koirista mutta toivoo että kaikki ihmiset pitäisivät hänestä koska hän niin pitää heistä!\nLähettänyt Katri M klo 19.28


Merirosvoradio (Boat That Rocked) (Philip Seymour Hoffman)\nAihe: Merirosvoradio (Boat That Rocked) (Philip Seymour Hoffman)\nVuonna 1966 - brittipopin kulta-aikaan - BBC soitti vain kaksi tuntia rock'n'rollia per viikko. Mutta piraattiradio soitti rockia ja poppia merelt� k�sin ymp�ri vuorokauden joka p�iv�. Ja 25 miljoonaa ihmist� - yli puolet Britannian v�est�st� - kuunteli merirosvoja p�ivitt�in.\n�skett�in koulusta pois potkitun Carlin (Tom Sturridge) jetset-el�m�� viett�v� �iti on l�hett�nyt pojan etsim��n el�m�lleen suuntaan kummiset�ns� Quentinin (Bill Nighy) luota. Quentin osoittautuu kuitenkin Pohjanmerell� kelluvan ja liev�sti sanottuna avarakatseisten rock-DJ:iden asuttaman piraattiradioasema Radio Rockin pomoksi. He p��tt�v�t auttaa Carlia l�yt�m��n itsens� ja, no, l�hinn� l�yt�m��n seksikumppanin.\nEl�m� merell� on v�rik�st� romansseineen, eroineen, riitoineen ja bileineen. Merirosvoradiot ovat kuitenkin tulleet ennen niin hienon maan villi� ja siveet�nt� el�m�� el�v�� v�est�� jyrk�sti vastustavan valtaeliitin tietoon ja niist� tuli pahin julkinen vihollinen. R�j�hdysm�isesti levi�v� rock'n'roll-liike ottaa yhteen hallituksen kanssa jonka merivoimat yritt�v�t pid�tt�� piraatit ja poistaa heid�n puistattavan huono vaikutuksensa nuorisoon. Kaiken johdossa on pelottava ministeri Dormandy (Kenneth Branagh) ja h�nen assistenttinsa Dominic Twatt ja Miss Clitt.\nKomedia 60-luvun nuorison romanttisesta suhteesta pop-musiikkiin ja sukupolvensa m��rittelev�� musiikkia soittavista, Britannian lumoavista DJ:ist�, jotka vastustavat hallitusta, joka jostain k�sitt�m�tt�m�st� syyst� kuuntelee mieluummin jazzia. Ensi-ilta Suomessa 17.04.2009\nVastaa lainaamalla 19.12.2008, 09:48\nJa kyseh�n on Richard Curtisin uudesta leffasta, joten siin� mieless� hieman kiinnostavakin tapaus.\nVastaa lainaamalla 19.12.2008, 09:52\nMerirosvoradio on kyll� ollut maineikas instituutio aikoinaan ja siten elokuvakin kiinnostaa. Varmaan Commitmentsin tyylist� hyv�� musiikkikomediaa tarjolla.\nVastaa lainaamalla 19.12.2008, 10:04\nViestej� 8 302\nJuu, esikoinen (Love Actually) olikin nappisuoristus romanttisen komedian saralla.\nVastaa lainaamalla 27.02.2009, 22:19\nNyt on trailereitakin netiss� n�ht�viss�.\nYksi on n�ht�vill� sivullani ja my�s aiheeseen liittyvi� linkkej�:\nVaikuttaa mielenkiintoiselta elokuvalta varsinkin kun olen melko tarkasti seurannut merirosvoradioiden tapahtumia 60-luvulta saakka.\nVastaa lainaamalla 13.02.2010, 20:00\nViestej� 2 174\nMerirosvoradio historiallisena ilmi�n� on kaltaiselleni pennulle t�ysin vieras ilmi�, mutta t�m� leffa kyll� rokkasi ja kovaa. Varmaan parhaita ellei paras leffan soundtrack mit� olen kuullut, ja huumorikin ajoittain osui ja upposi kivasti. N�yttelij�iden (kautta linjan parhaita brittikoomikoita) kemiat yhdistettyn� tunnelmalliseen rockmusiikkiin loi leffaan hienon el�m�nmakuisen meiningin.\nViesti� muokkasi viimeksi Rokkari; 13.02.2010 kello 20:02.\nVastaa lainaamalla 28.06.2012, 00:01\nEritt�in mukava ja hyv�ntuulinen leffa, loistavaa musaa ja hyv�t hahmot, tarpeeksi huumoria. T�t� leffaa voi suositella ja luulenpa ett� kest�� useammankin katselukerran. 4/5.\nVastaa lainaamalla 02.07.2012, 13:28\nKelpo fiilistely� t�m� tarjosi, vaikka pikkukivalle fiilistelytasolle my�s sitten j�ikin. Vastaa lainaamalla Pikanavigaatio\nAikevy�hyke: GMT +3. Kello on nyt 02:03.


Joulukuu on juuri alkanut, ja netticasinot ovat avanneet kalenterit. Jotkin casinot ovat ottaneet varaslähdön, ja avanneet kalenterinsa jo marraskuun puolella. Esimerkiksi Mr Green avasi joulukalenterinsa jo marraskuun puolessa välissä. Siellä […]\nNetEnt on sen kuin kiristänyt tahtiaan uusien julkaisujen osalta vuonna 2017. Nyt se on tuonut markkinoille uuden pelin, joka kantaa nimeä Finn and the Swirly Spin. Nyt tämä peli on […]\nJoulu alkaa lähestyä kovaa vauhtia, ja ei ole aikaakaan, kun käännät jo kalenterin ensimmäisen luukun. Joulukalenterin luukkuja on kuitenkin mahdollista päästä kääntämään jo ennakkoon Mr Green -casinolla. Mr Green otti […]\nTämä artikkeli tulee varmasti monelle osuvana lauantai päiväksi. Voi olettaa, että monella suomalaisella on darra tällä hetkellä, ja ehkäpä suunnitelmana on tänäänkin lähtee viihteelle, ja huomen aamulla sama homma. Krapulaasi […]\nRuletti on edelleen tähän päivään asti todella suosittu peli netticasinoilla, perinteisistä casinoista puhumattakaan. Loppupeleissä todella yksinkertainen peli vetoaa pelaajiin. Vaikka kyseessä onkin yksinkertainen peli, niin se on silti todella viihdyttävä […]\nRizk jakaa pelaajilleen 20kpl Netflix lahjakortteja – arvo 25€!\nRizk on ollut avaamisestaan lähtien erittäin aktiviinen mainostuksen suhteen. Sen mainokset pyörivät jopa suomalaisten TV:ssä, mitä ei moni muu casino tee. Ei mikään ihme, että se kohdentaa mainostuksen suomalaisille pelaajille, […]\nVarmasti jokainen casinopelaaja nauttii ilmaiskierroksista. Niitä saa nykyään ihan joka suunnasta. Ilmaiskierroksia saa satunnaisista kampanjoista, kilpailuista, arvonnoista, talletusbonuksista ja vaikka, ja mistä. Nyt niitä on myös mahdollista saada 100kpl joka […]\nNappaa 100 ilmaiskierrosta päivitettyyn Twin Spin -peliin!\nTwin Spin on yksi netticasinoiden suosituimmista peleistä. Tämä peli on tietysti kenenkään muunkaan kuin NetEntin käsialaa. Se on todella monen netticasinon suosituimpien pelien listalla. Tästä pelistä on kuitenkin tullut uusi […]\nMr Green pisti pari päivää sitten käyntiin Oktoberfestit, ja koska ollaan netticasinolla, niin oluttahan siellä ei ole tarjolla, vaan kuten varmaan arvaatkin, niin ilmaiskierroksia sekä käteistä. Oktoberfestit kestävät aina syyskuun […]\nOletko sinä kova ratkomaan arvoituksia? Betsson on pistänyt pelaajiensa päänvaivaksi useita eri pähkinöitä purtavaksi, joiden ratkaisemisesta sitten aina palkitaan. Yhteensä palkintoina toimi 10 000 ilmaiskierrosta, jotka jaetaan nerokkaimpien pelaajien kesken. […]


Proto Drake -jutun siirsin sen omalle keskustelusivulle, Keskustelu:Protosorsa, kun ajattelin, että se olisi näistä monimutkaisin. Vaikka loppujen lopuksi lähes kaikista näyttää tulevan paljon vääntöä. Kannatan siis Prototraakkia, katsokaa tuolta sivulta.\nPhase Dragonissa on se ongelma, että tuo nimi tulee otuksen kyvystä phase kappaleiden läpi muuttumalla aineettomaksi, siis tässä tapauksessa jotakuinkin "siirtyä vaiheittain". Kummitus se ei ole missään nimessä, ja se on nimenomaan nimetty vaiheittaissiirtymisen mukaan. Periaatteessa sen kääntäminen joksikin mikä ei vaiheisiin liity olisi ongelmallista, sillä siinä katoaisi se nimeämisen ajatus, se, miten Matoranit otuksen hahmottivat. "Vaiheittaislohikäärme" olisi "vaihelohikäärmettä" parempi, vaikka sekin ehkä hieman tönkkö. En osaa tässä vaiheessa sanoa muuta kuin sen, että kummituskäännöksistä en ainakaan pidä.\nColony Dronen kohdalla chatissa päädyttiin kai pesäkuhnuriin. Dronesta sellainen asia, että tässä tapauksessa tarkoitetaan sen merkitystä "vähäpätöistä tai pitkäveteistä työtä tekevä", jonka synonyymi on drudge eli "raataja, orja". Kuhnuri on sinänsä tietysti outo sana tällaiseen. Ja tässä voisi miettiä myös, että ei yhdyskunta välttämättä ole pesä, vaikka usein onkin - esimerkiksi siirryttäessä uusille alueille.\nVenom Flyer on minusta Myrkkylentäjä. Kiitäminen ei välttämättä ole lentämistä. "Myrkkyliitäjä" lienisi toisaalta myös mahdollisuus, muttei sekään ole ihan lentämistä.\nFurnace Salamander voisi tosiaan olla Sulattosalamanteri, tai uusi ehdotus Ahjosalamanteri, josta chatissa myös pidettiin.\nPartaveitseilyä on niin paljon, etten jaksa sitä juuri nyt miettiä.\nKiipijä kuulostaa sujuvammalta, totta.\nSiinä ajatuksiani. -VezonThunder (keskustelu) 6. lokakuuta 2011 kello 12.11 (UTC)\nAiemmissa suomikäännöskampanjoissa olin jonkinlaisena johtohahmona. Nyt vaikuttaa siltä, että se ei ole tarpeen.\nJaanpa silti ajatuksiani: Vaikka protosorsa on tahattomassa koomisuudessaan jotain hienoa, korvatkaa ihmeessä prototraakilla.\nHäivelohikäärme on yksinkertaisesti paras vaihtoehdoista. Ja en ota vastaan selitystä siitä, kuinka häive yleensä käännetään stealthiksi. Häive voi viitata myös pelkkään "häilyvyyteen", ja se jos mikä kuvaa otusta oikein hyvin.\nYhdyskuntakuhnuri on superyhdyssanoja, joiden sanominen saa kielen harkitsemaan pikaista itsemurhaa. Lisäksi tuon kääntäjä olisi voinut vilkaista sanakirjasta kuhnurin tarkoituksen.\nKuhnurit eivät ole työläisiä. Kuhnurien elämään kuuluu syntyminen, kuningattaren kanssa peuhaaminen ja kuolema. Ne kuhnaavat. Ne makaavat sohvalla, kittaavat kaljaa, katsovat jalkapalloa ja komentavat vaimon tuomaan voileipiä ja kaljaa.\nTyömyyrä on kyllä henkilökohtainen suosikkini ihan vain siksi, että se on hieno. Ja emmekö käyneet Tyrmä-keskustelussa jo vuosi sitten läpi, että kielellisesti korrektein käännös ei välttämättä ole paras käännös. Jos ajatus on kuitenkin mahdoton ja julistatte tuota vastaan jihadin, korvatkaa sana "kuhnuri" sitten mieluiten vaikka orjalla tai raatajalla. Sitähän ne ovat. Siirtokuntaorja tai pesäraataja kuulostaisi omaan korvaani jo paremmalta.\nAlkuperäinen ideani myrkkykiitäjä-käännöksessä oli viitata sen lievään perhosmaisuuteen. Myrkkyliitäjä on kuitenkin toisaalta huomattavasti parempi.\nAhjosalamanteri on varsin jees, mutta sulattosalamanterissa on kiva alkusointu. Ja furnace ei tarkoita välttämättä ahjoa, se voi olla myös luonnollinen muodostelma ("pätsi). Sulatto on siinä mielessä mukavan neutraali ilmaisu, joten ääneni sille.\nTappakaa kaikki viittaukset partaveitsiin.\nKristallikiipijä on varsin miellyttävä. Ei valitusta.\nJätitte kuitenkin kokonaan huomiota vaille yhden tönköimmistä, "Piikikkään kiviapinan". Olenko ainoa, jonka mielestä noin uljas otus kaipaisi huomattavasti uljaamman nimen?\nMurikkaharjagorilla! Teräharjainen lohkareapina! Stalaktiittisimpanssi! Mahdollisuudet ovat loputtomat.\n--Dr. M 6. lokakuuta 2011 kello 12.58 (UTC)\nEn ihan äkkiä keksi mitään siistimpää kuin "Stalaktiittisimpanssi". Myös Troller voinee olla aika paha käännettävä. Muuten komppaan aika täydellisesti G:tä. Kuhnuri kuhnailee. Colony Dronet ruokkivat Visorakeja (meinasin sanoa oletuksena nazorakeja). Ne eivät ole kuhnureita.\nJa haluan edelleen painottaa, että tässä ei ole kyse siitä, että käännettäisiin nimet uudelleen ties millaisin kielititieteellisin perustein. Hei, käännetäänkö kirjojen tai elokuvien nimet kirjaimellisesti? Käännetäänkö laulut kirjaimellisesti? Käännetäänkö nimet kirjaimellisesti? Niitä ei käännetä kirjaimellisesti. Ne käännetään niin, että niiden ydinasia välittyy kielestä toiseen saman sävyisenä ja samaa tarkoittavana. Sillä ei ole merkitystä jos jotain sanaa ei kielitieteellisesti voisi kääntää toiseksi, jos on tarjolla vaihtoehto, joka sopii muuten paremmin kuin "kieliopillisesti oikea" ratkaisu. :::::-Matoro TBS 6. lokakuuta 2011 kello 13.59 (UTC)\nKannatan suurinta osaa ehdotuksista. Mutta "oikeiden" asioiden tunkeminen nimiiin ei ole hyvä asia, kuten partaveitsen kanssa on jo todettu. Miksi siis tunkea simpansseja, gorilloja ym. Rahien nimiin? --Gahlok Va (Keskustelu, Muokkaukset) 7. lokakuuta 2011 kello 14.59 (UTC)\nSiirsin nyt Prototraakin ja Kristallikiipijän näille nimille, koska niillä oli universaali kannatus.\nEnsinnäkin, tarkka käännös on hyvä asia aina kun mahdollista. Painottakaa sävyä miten paljon haluatte, mutta sitä ei voi kiistää, etteikö suurin osa siitäkin ole peräisin siitä, mitä sana oikeasti tarkoittaa. "Fly" viittaa liikkumiseen ilmassa, ja samaan viittaa "lentää". Merkitys pysyy (lähes) tismalleen samana, vaikka kieli vaihtuu. Jos se ei kuulosta kivalta suomeksi, kuulostaako se englanniksikaan, jos tämä vieraan kielen viehätys riisutaan? Jos alkuperäinen nimi on ollut tönkkö, sen sävy pysyy mahdollisimman samana, jos käännöskin on tönkkö. Tällöin se ei välttämättä ole huono asia. Jollei alkuperäinen nimi ole hieno, se, että käännöksestä tehtäisiin hieno, muuttaisi sävyä. Tietysti monet suomen sanat voivat puurouttaa nimeä jo itsessään, ja silloin on syytä miettiä tarkemmin, kuten myös silloin, kun sanoissa oikeasti on sävyeroja. Jos taas ongelmaa ei ole -- kuten Pimeyden metsästäjä Silence eli Hiljaisuus -- sanoisin: if it ain't broken, why fix it? Sana sanalta sanakirjan sanan mukaan -käännökset ovat huonoja, mutta mietityt, tarkasti kokonaisuuden huomioon ottavat käännökset harvemmin.\nJa GV, olen samaa mieltä, mutta osaa tapauksista en laskisi todellisuuden liialliseksi tunkeutumiseksi. Täällä simpanssi ei ole keskiafrikkalainen Pan troglodytes -laji, vaan tietyn tyyppinen eläin. Tarkoitus on kuvata Bionicle-maailman otusta tällaisten tavallisten eläinnimien avulla mahdollisimman tarkasti. Onhan näitä Rahi-nimistö täynnä: on myyrää, härkää, jopa iilimatoa. Täällä iilimato ei olekaan Hirudo medicinalis, vaan vain tietynlainen mato. Jos alkuperäisissäkin nimissä on tällaista, niin kai meidän täytyy olettaa, että Bionicle-maailman asukkailla on tällaista peruseläinsanastoa. Ja tuskin luonnollisen kielen sana "simpanssi" on sama asia kuin biologian kielen sana "simpanssi". Luonnollinen kieli ei ole miettinyt taksonomiaa lätkäistessään tiettyyn eläimeen nimilapun "simpanssi". Se sana ei kuvaa tiettyä lajia, vaan tietynlaista eläintä: sellaista eläintä, minkä ihminen simpanssiksi käsittää. Luonnollinen kieli ei mene tieteen sääntöjen mukaan, minkä vuoksi tieteilijät joutuvat huomauttamaan, että "varsinaisesti tämä ei ole simpanssi". Jos sana "simpanssi" vastaisi jokaisen ihmisen mielessä -- myös alitajunnassa -- Pan troglodytesta, kukaan ei koskaan nimittäisi eläimiä "väärin". Minun nähdäkseni simpanssi on kielelle tarpeeksi yleisnimi, vaikkakin gorilla tuntuu jo viittaavaan liian tarkasti tiettyyn lajiin.\nSitten lisää kommentaariota...\nPhase Dragonin Häivelohikäärme-käännöksestä en aiemmin huomannut mainita mitään, vaikka ajattelin, että sekin kyllä hienolta kuulostaisi. G:n häilyvyyskommentti tosin pisti minut ajattelemaan. Niin -- vaikkei phase tarkoita häilyvyyttä, se on aika lähellä sitä asiaa, jota phase-liikkumisella on haluttu sanoa. Vaiheittaislohikäärme on ehkä vielä sellainen "täh?"-reaktion aiheuttava nimi, joten ehkä häive sopisi.\nColony Dronen jälkiosa olisi ehkä mieluiten raataja. Chatissa muistan, että tätä kritisoitiin -- onko sellaisten energiakiekkojen tekeminen raatamista? Mutta hei, missä on sanottu, että ei olisi? Niiden pitää tuottaa jatkuvasti niitä kiekkoja, mikä varmaankin syö energiaa (ne ovat energiakiekkoja) ja ilman kiitosta, mihin "raataja" myös viittaa. Ja mieluummin yhdyskunta kuin siirtokunta, sillä ei kyseessä tarvitse välttämättä olla siirtokunta. Siispä "Yhdyskuntaraataja"? Se on sanahirviö, ehkä, mutta koloniahan menisi ihan pelleilyksi.\nKannatan edelleen Myrkkylentäjää. Ehkä Myrkkyliitäjä kuulostaisi hienommalta, mutta tässähän alkuperäinen nimi on Venom Flyer, ei mitään sen hienompaa. Ja jolleivät Matoranit sitä hienommin osanneet nimetä, turha sitä on meidän kiillottaa. Yllähän tästä puhuinkin.\nG:n tietoisku sulatosta ja ahjosta sai minut Sulattosalamanterin kannalle Ahjosalamanterin sijaan.\nSpiny Stone Apellakin on muuten turha liikaa leikkiä. Ei senkään alkuperäinen nimi niin hieno ollut. "Piikkikiviapina" menee hassujen yhdyssanojen puolelle ja saa kysymään, mitä piikkikivet ovat. Spiny-sanallakin on merkityksinä vain piikikäs ja piikkinen (joka on muuten outo). Piikikäs kiviapina se on, tai korkeintaan Piikikäs kivisimpanssi.\nJa Trollerillekin on vaadittu uutta nimeä. Siitä lisää sen keskustelusivulla. -VezonThunder (keskustelu) 9. lokakuuta 2011 kello 13.54 (UTC)\nNoudettu kohteesta ”https://bionicle.fandom.com/fi/wiki/Keskustelu:Rahi?oldid=40930”


Vaelluksen ydintä etsimässä – Maan ja taivaan väli\nVaelluksen ydintä etsimässä\nPosted on 12 marraskuun, 2020 12 marraskuun, 2020\nPitkällä vaelluksella on aikaa. On aikaa miettiä esimerkiksi sitä, mitä vaellus on. Tai ehkäpä oikeammin, mitä se minulle merkitsee. Tasaisin väliajoin Facebookin keskustelupalstoilla puidaan oikein joukolla vaelluksen määritelmää; pitääkö olla yön yli ja kuinka monta yötä, polulla vai polutta, entäpä kuinka monta kilometriä pitää taivaltaa? En ole noihin keskusteluihin osallistunut, sillä edellämainitun kaltainen vaelluksen ”tekninen määritelmä” ei oikein ole tuntunut luontevalta. Eipä minulla toisaalta kyllä mitään parempaakaan ajatusta ole ollut tarjolla. Yritän tässä nyt kuitenkin ainakin jollain tavoin valottaa sitä, mitä vaellus minulle tarkoittaa.\nOlen viimeisen neljän kuukauden aikana tavannut satoja vaeltajia. Tai retkeilijöitä. Tai patikoijia. Tai millä nimellä nyt kukakin ketäkin kutsuu. Tähän tapaamieni ihmisten joukkoon mahtuu niin gramman kuin kynsienkin viilaajia. Ja niitä, joilla ei viilaa ole mukana ollenkaan. Viikkoja, jopa kuukausia kestäviä taipaleita ja päiväretkeilijöitä. Telttailijoita, melojia, polkujuoksijoita, yksinkulkijoita, seurueita, perheitä, vanhoja, nuoria, ihan vauvojakin. Erilaisia ihmisiä ja luonnossaliikkumistapoja on tasan yhtä monta kuin on ollut kohtaamisiakin.\nYhdenlainen vaellustyyli: Packraft ja tarppi\nEn ainakaan itse koe mitenkään mahdolliseksi sanoa, että oma tapani vaeltaa olisi jollain tapaa oikeampi kuin jonkun toisen. Jokaisella on oikeus nauttia luonnosta juuri sillä tavalla, kuin se on itselleen luonnollista. Toki siihen sisältyy samalla myös velvollisuus huomioida muut, mahdollisesti erilaisista asioista pitävät kanssakulkijat, sekä miettiä toimiensa kuormittavuutta luonnon kannalta.\nVaeltajuus ei siis riipu grammoista, kilometreistä eikä euroista. Yhdistävänä tekijänä tapaamillani erilaisilla vaeltajilla on tietenkin tapahtumaympäristö – luonto. Luonnon lisäksi nostan toiseksi olennaiseksi osaksi vaellusta sen, mitä pään sisällä tapahtuu – mielentilan. Hmm. Tästähän alkaa muodostua ajatusta. Olisiko tässä kenties ainekset ”vaelluksen kaavalle”?\nVaellus= Luonto * Mielentila\nLuonto osana vaellusta\nKun miettii luontoa ja vaellusta, ainakin itselleni tulee ensimmäisenä mieleen laajat tunturimaisemat, aukeat aavat, karut kurut ja sinisinä läikkyvät järvet. Paikkoja, joissa näkee kauas. Usein silmänkantamattomiin. Näkymiä, jotka muistuttavat kulkijaa luonnon suuruudesta ja ihmisen pienuudesta. Minulle tuollainen äärettömyys huokuu myös rauhaa ja hiljaisuutta, sillä silloin jotenkin konkretisoituu se, miten kaukana on arkisesta aherruksesta ja elämän melskeestä. Ne ovat hetkiä, jolloin on vain minä ja minut ympäröivä tunturin hiljaisuus. Eikä niissä hetkissä millään muulla ole merkitystä.\nOnnellinen vaeltaja ja luonnon suuret linjat.\nKutsun noita laajoja näkymiä makromaisemaksi. Itselleni käy pidemmillä vaelluksilla usein niin, että aluksi huomioni kiinnittyy noihin suuriin linjoihin. Mutta jonkin ajan kuluttua, kun silmä ja mieli alkavat tottua noihin mahtipontisiin luonnon muotoihin, huomio alkaa kiinnittyä myös pienempiin yksityiskohtiin – mikromaisemaan. Oudosti vääntynyt kelo, hauskan muotoinen kivi tai vaikkapa jäätynyt puolukanlehti voivat olla ihan yhtä vaikuttavia näkyjä kuin loputtomiin jatkuva tunturiylänkökin. Minulla vain menee aina hetken aikaa, että silmä alkaa nähdä myös tuota pienempää kauneutta.\nLuonnon olosuhteet ovat tietenkin olennainen osa vaellusta. Säätila tuo retkille yllätyksellisyyttä ja arvaamattomuutta. Minusta on mukava ajatella, että sää on se ainut asia, johon en retkilläni voi vaikuttaa. Tällä pitkällä vaelluksella on mielessäni myös vahvistunut ajatus siitä, etten ole vaelluksella olosuhteista huolimatta vaan juuri niiden takia.\nKuivat vaatteet tuntuvat parhailta silloin, kun on ensin ollut märissä kamppeissa. Makuupussin lämpö tuntuu parhaalta, kun ensin on ollut vähän vilu. Ruokakin maistuu parhaalta nälkäisenä, ja lepo väsyneenä. Olosuhteiden tuomat hetkelliset epämukavuudet mahdollistavat sen, että hetken kuluttua on autuaallinen olo. Hopeareunuksisia pilviä siis. Tämän ajatusmallin olen pyrkinyt ihan tietoisesti pitämään mielessä silloin, kun sää on kurja, tai jopa hurja. Aina sitä ei ihmismieli ihan tällaiseen optimismiin kykene, mutta muistan että esimerkiksi Niilanpäältä avotunturiin suunnatessani sellaisessa painepesurikelissä nauroin ääneen.\nNautin tämän takia, en tästä huolimatta.\nTuleepa tästä mieleeni eräällä tuvalla tapaamani kolmikko, olisivatkohan olleet parikymppisiä. Heillä oli menossa ensimmäinen pidempi vaellus. Varusteissa oli näin kauniisti sanottuna pienehköjä puutteita, sillä teltta ei pitänyt vettä, makuupussit olivat kastuneet, jollain oli sadetakki revennyt ja toisella saappaassa ammottava reikä. Voisi äkkiseltään kuvitella, että kolmikko olisi märkänä ja kylmissään surkea näky. Vaan päinvastoin. Kolmikolla oli hauskaa ja he silminnähden nauttivat olostaan. Heleä nauru kiiri pihapiirissä useasti ja trangialla paistetut letut näyttivät maistuvan. Tulin siihen tulokseen, että tämä kolmikko oli jo ensimmäisellä reissullaan löytänyt sen vaelluksen ytimen. Monella kokeneellakin retkeilijällä olisi tuosta asenteesta paljon opittavaa.\nSamankaltainen ajatus on myös maisemien suhteen. Olen aivan vakuuttunut, että sama maisema tunturin laelta näyttäisi, tai siis ainakin tuntuisi, aivan erilaiselta, jos laelle olisi hurauttanut autolla. Kun on vuodattanut hikipisaroita rinteeseen rinkan kanssa sitä ylöspäin puskiessaan, osaa arvostaa ylhäällä avautuvaa näkymää paremmin. Sen näkeminen ei ole silloin itsestäänselvyys. Fyysinen vaivannäkö on siis siinä mielessä ainakin itselleni olennainen osa vaellusta, että se tekee hetkistä arvokkaampia.\nAika monta hikikarpaloa piti vuodattaa, että sai tämän kuvan otettua.\nMielentilan vaikutus vaellukseen\nRauha on varmasti se yleisin ja itsestäänselvin luonnossa koettava mielentila. Luonnon rauha on jo sinällään käsite. Metsässä ei ole samalla tavalla aistiärsykkeitä kuin urbaanissa elämässä. Vaikkei normaaliarjessa tietoisesti kiinnitäkään huomiota ilmanvaihdon tai yli lentävän lentokoneen ääneen tai vilkkuviin mainosvaloihin, niin aivot kuitenkin niihin reagoivat joka kerta. Ne vain päättävät, ettei asiaa tarvitse nostaa tietoiselle tasolle. Varmasti juuri tästä tiedostamattomien aistiärsykkeiden puuttuumisesta juontaa juurensa esimerkiksi se, että luonnossa hiljaisuus on aivan eri asia kuin urbaani hiljaisuus. Toisessa niistä on oikeasti hiljaista, toisessa vain aivomme päättävät, että nyt on hiljaista.\n”Melkein kuulen hiljaisuuden, tunnen ihollani sen”\nRauhaan vaikuttaa myös vaelluksen aikatauluttomuus. Itselläni sen tajuamiseen meni kauan. Mutta etenkin nyt tällä vuoden vaelluksella olen tajunnut, että nyt aika on käytännössä katsoen rajaton resurssi. Lienee turha edes korostaa, kuinka autuaallisen levollista minulla on ollut, sillä edelliseen neljään kuukauteen minulla ei ole ollut kertaakaan kiire mihinkään. No, ehkä joskus vessaan, mutta sitä ei nyt lasketa. Ainut todellinen merkitys ajalla on ollut se, että ruokaa on mukana tietty määrä ja ennen sen loppumista olisi suotavaa olla seuraavassa tankkauspisteessä. Ruoan määrän tosin olen suhteuttanut kuljettavaan matkaan niin yläkanttiin, että kertaakaan ei ole tarvinnut tehdä suunnitelmia sen mukaan. Olen siis saanut kulkea vapaana suunnitelmista, vapaana aikatauluista, vapaana kaikesta. Ja se on kyllä ollut melkoinen etuoikeus.\nAikaa on, kunhan ruokaa riittää.\n”Pitäisi” on suomen kielen kauhein sana. Siihen latautuu ajatus siitä, että jotain olisi jostain syystä ”pakko tehdä”, mutta en sitä nyt tee. Pitäisi siivota laatikot. Pitäisi mennä nukkumaan. Pitäisi sitä ja pitäisi tätä. Sana, joka jo olemassaolollaan syyllistää. Vaellussanastosta tuo sana onneksi puuttuu kokonaan. Elämä vaelluksella on siinä mielessä musta-valkoista. On joitain, yleensä turvallisuuteen liittyviä asioita, jotka pitää tehdä. Ei siis pitäisi, vaan pitää. Ja sitten kaikki loput asiat riippuvat siitä, mitä haluaa tehdä tai olla tekemättä. Joskus vuosia sitten istuin Seitsemisen kansallispuistossa sammalmättäällä, leiri oli pystytetty ja ruokakin löytänyt tiensä vatsaan. Siinä kahvikuppi kädessä totesin, että tällä hetkellä tärkein asia mitä voin tehdä, on istua tässä ja katsoa auringonlaskua. Ei pitäisi tehdä mitään muuta. Eikä aika montaa asiaa oikeastaan edes voisi tehdä.\nTärkeintä, mitä voin tehdä, on olla tekemättä mitään.\nErityisesti tällä reissulla olen tuon rauhoittavan vaikutuksen lisäksi kiinnittänyt huomiota myös siihen, että vaellus on hauskaa. Enkä siis nyt tarkoita, että se on ihan mukavaa puuhaa. Vaan ihan humoristisella tavalla hauskaa. Kun ajatuksilla on tilaa ja vapaus lentää, niin ainakin omassa päässäni ne usein alkavat löytää aika humoristisia sävyjä. Ja jostain kummallisesta syystä pidän omaa huumoriani aika hyvänä. Hiukan outona, mutta hyvänä. Monet sisäiset ja ihan ulkoisetkin naurut on tuntureilla kajahtanut, kun hiukan kajahtanut mielikuvitukseni on ottanut siivet selkäänsä. Vapaasti laukkaava mielikuvitus myös estää tylsistymistä melko tehokkaasti. Tosin tehokkain aseeni tylsistymistä vastaan lie silti armoitetut unenlahjat.\nTää tyyppi ainakin tykkäs mun huumorista.\nElämää vaelluksen jälkeen\nOlen miettinyt, että todennäköisesti suurin shokki tällä reissulla tulee olemaan sen loppuminen. Kontrasti tämänhetkisen rauhan ja kiireettömyyden ja normaalin arjen välillä on huima. Tätä miettiessäni tulin siihen tulokseen, että yritän jatkossa saada ”vaellustunteen” säilytettyä arjen askareissakin. Vaelluksen kaavasta se luonto toki on vaikeampi siirtää sellaisenaan arkeen, mutta mielentilan osalta se on mahdollista.\nTämän tunnelman kun saisi säilymään arjessakin.\nJos vain suinkin on mahdollista yritän tämän seikkailun jälkeen rakentaa arkeni vaelluksen kaltaiseksi:\n• Pysähdyn silloin, kun väsyttää\n• Teen vain yhtä asiaa kerrallaan\n• Keskityn siihen, mitä kulloinkin teen\n• Huomioin, mitä ympärilläni tapahtuu\n• Nautin kauneudesta ympärilläni\nLista saattaa kenties kuullostaa aika utopistiselta. Ja saattaa se sitä ollakin. Mutta ainakin nuo asiat ovat tavoittelemisen arvoisia.\nPosted in Vaellusvuotta vuolemassaTagged Pitkä vaellus, Retkeily, Ulko-Vesa, Vaellus, Vaellusvuotta vuolemassa, Vuoden vaellus, yksinvaellus\nPrev Sanoja elämän ironisuudesta\nNext Puhelinmyyntiä vaeltajalle\n13 marraskuun, 2020 10:41 am\nKiitos näistä ajatuksista. Minulle vaellus merkitsee jotain samaa, riippumatta matkan pituudesta ja käytetystä ajasta. Mukavaa oloa sinulle talven odotukseen.


Blades of Time Arvio - Gamereactor Suomi\tGamereactor Network\nBLADES OF TIMEN�in� harmaiden jatko-osien ja AAA-nimikkeiden aikoina paljon n�hneet pelaajat j��v�t usein kaipaamaan uusia ja rohkeita ideoita. Valitettavasti yht� usein pelkk� idea ei kanna koko peli� leikkausten n�kyess� teknisess� nykimisess� ja rajoitetuissa resursseissa. Enimmikseen h�vitt�j�peleill� kunnostautuneen Gaijin Entertainmentin ty�st�m� Blades of Time kuuluu siihen luokkaan, josta haluaisi pit��, mutta j�rjell� ajatellen siihen ei vain pysty.Teksti: Raine LaaksonenJulkaistu 2012-03-22\nTeinien kuivaharjoitteluun puettu Ayumi on saapunut mystiselle saarelle silmiss��n piilotetut rikkaudet, jotka fantasiaan verhottu maasto k�tkee pinnalleen. Saarta kansoittavat lukuisat hirvi�t ja muut �rjyt, mutta onneksi kokenut aarteenmets�st�j�mme ei pelk�� kaivertaa korkoja ja rystysi��n vihamielisten leukaperiin. Korni juoni on melko t�ks�htelev�sti kerrottu ja hahmot p�n�tt�vi� kliseekimppuja.Soolosankarin ei kuitenkaan tarvitse kaataa koko saarta yksin, vaan taisteluita tasoitetaan klooniarmeijalla. Pelin komeimpana n�pp�ryyten� on mahdollisuus kelata aikaa taaksep�in, jolloin peli luo haamukuvan Ayumista toistamaan pelaajan juuri tekem�t toiminnot. Aikakelaus antaa taisteluissa mahdollisuuden harhautuksille sek� hy�kk�ysten yhdist�miselle ja sit� k�ytet��n my�s kevyiss� pulmissa.Potkunyrkkeilyn lis�ksi Ayumi taitaa my�s magian salat tiuhaan avautuvien taikojen avulla. Tehokkaat loitsut kaatavat kerralla useammankin vihollisen ja klooneihin yhdistettyn� Ayumista muodostuu murskaavan voimakas pataljoona. Loitsuja kehitet��n tasoittain eteenp�in ja toiminta pysyykin mukavan virke�n� eik� taannu yksitoikkoiseksi hack & slashiksi. Silkalla m�tt�misell� otetaan lukua eritt�in nopeasti, joten annettuja kykyj� on pakko opetella hy�dynt�m��n.Hieno aikakelaus ja laaja liikevalikoima j��v�t valitettavan paljon teknisen keskinkertaisuuden varjoon. Peli bugaa milloin miss�kin tilanteessa ja liian moni osa-alue tuntuu keskener�iselt� tai budjetin rajoittamalta. Vihollisia kirjaimellisesti ilmestyy tyhj�st�, mutta t�t� ep�reiluutta tasapainotetaan teko�lyn j��tymisill� ja itsemurhilla. Iskut osuvat vihollisiin sattumanvaraisesti ja ruudunp�ivitys takkuaa. Jatkuvat virheet muodostuvat rasitteeksi ja mielenkiinto pysyy yll� vain taistelukikkojen ansiosta.Kyvyill� kikkailu pit�� peli� pystyss�, vaikka viimeistelem�tt�myys kalvaa kokemusta.<newpage>\nUlkoasu on pari vuotta vanhentunut ja valitettavan tympe�. Fantasiamaailmasta ei ole saatu irti mit��n omaper�ist� ja kaikki n�ytt�� liian mielikuvituksettomalta. V�rej� on sent��n k�ytetty mukavan rohkeasti eik� Ayumia juoksuteta halki harmaiden luolastojen. Jos visuaalisuus on parhaimmillaankin keskitasoa, vedet��n audiopuolella homma maan alta riman ali hermo�rsykkeisiin asti. ��nin�yttely on luokattoman huonoa ja sit� on paljon. Ayumi kommentoi kaikkea ymp�rill� n�kem��ns� yliampuvan teatraalisesti ja huonosti huulisynkattu dialogi on usein hukassa itse ruudun tapahtumista. Tunnelma paranee tekstitettyn� mykk�teoksena.\nLisukkeeksi mukaan on saatu nettipeli, joka kuitenkin k�rsii samoista ongelmista kuin sooloseikkailukin. Versus-ottelut ovat tyls�n p��m��r�tt�mi� ja jatkuvien bugien piinaamia, co-op taasen on hektist� kohkaamista konetta vastaan kaverin kanssa. Nettisessioissa on vain kaksi osallistujaa per ottelu, mik� saa homman tuntumaan monotonisen kolkolta.Blades of Time sis�lt�� paljon hyv��, mutta sen lattea esillepano tekee siit� liian helposti ohitettavan julkaisun t�m�n p�iv�n kilpailevaan julkaisutarjontaan n�hden. Yht� nollaa isommalla budjetilla hienot ideat saisivat ymp�rilleen ansaitsemansa puitteet. Peli tosin julkaistiin suoraan alelaarissa, joten paljon n�hneille ja Tanhauserin porteilla k�yneille seikkailijoille Blades of Time antaa muutamia kokemisen arvoisia ideoita huokeaan hintaan.\nAikakelaus, paljon ja tiuhaan opittavia kykyj�\nPersoonattomuus, jatkuvat bugit, karsea ��nin�yttely\nGRTV: Trailer: Blades of Time - Trailer 2012-02-22GRTV: Blades of Time: Gameplay 2011-11-18GRTV: TGS 11: Blades of Time -haastattelu 2011-10-31GRTV: E3 11: Blades of Time -haastattelu 2011-07-26Uutinen: Blades of Time -haastattelu 2011-11-01\nlis��\tSivulle: 12\nAlusta: PS3, Xbox 360Pelityyppi: ToimintaKehitt�j�: Gaijin EntertainmentJulkaisija: KonamiPelaajia: 1Pelaajia verkossa: 1-2Ik�raja: 16 alkaenJulkaisup�iv�: 23 maaliskuu 2012\nHuhti-toukokuun iPad-pelipoiminnat 3. toukokuuta 2013 kello 12:00