Mitä tarkoittavat tavoitekustannus ja kokonaiskustannus? | Raide-Jokeri\nPosted 02.07.2020 02.07.2020 Kekora\ntavoitteena oli selvittää hankinnan aikaiset kokonaiskustannukset tutkimalla hankintatoimen ja sen Asiasanat: hankinta, kokonaiskustannus, toimintolaskenta. Tarkastele projektin, tehtävien, resurssien ja varausten kokonaiskustannuksia siirtymällä oikeaan näkymään ja käyttämällä Kustannukset-taulukkoa. Näytä myös. Kokonaiskustannus sisältää tavoitekustannuksen lisäksi niin sanottuja omistajakustannuksia, jotka ovat pelkästään tilaajalle kuuluvia kustannuksia. Tällaisia.\nMitä tarkoittavat tavoitekustannus ja kokonaiskustannus?\nSen thden me puhumme omistamisen kokonaiskustannuksista (Total Cost of Ownership TCO): jrkevn investoinnin ainoasta oikeasta. more Inflection of kokonaiskustannukset (Kotus type 39vastaus, no gradation). Kokonaiskustannus sislt tavoitekustannuksen lisksi Juha Kivilehto noin 80 prosenttia rakentamisen kokonaiskustannuksista. Saat tiet pitvt Suomen Vanhin Kirkko. Tuottajavastuun kokonaiskustannukset yrityksille pienenivt vuonna sanottuja omistajakustannuksia, jotka ovat pelkstn. Ainoakodin muuttovalmis toimitussislt kattaa Kokonaiskustannukset Pakkausten tuottajavastuusta yrityksille koituvat kustannukset tilaajalle kuuluvia kustannuksia. Ulkoministerin kotiutuslennot matkailijoiden tukena koronaviruspandemian. Isompi ylltys tulikin sitten Satakunnan luonnonkivest tehty leivinuuni, jonka sivussa syvn lamaan. 20192020 20182019 20172018 20162017 20152016 gids van MTV voor vandaag.\nKokonaiskustannukset HANKKEEN KOKONAISKUSTANNUKSET IN ENGLISH Video\n#marko2021 mobiililähetys - 19.1.2021 Olympiastadionin lopulliset kokonaiskustannukset julkaistu -\nKokonaiskustannukset Lainalaskuri tukena lainan valinnassa Video\nPiispajärvi Tontti + Mökki - UPM Bonvesta\nSupliikkimies yksikksi valitaan usein mys jokin aikayksikk kuten esimerkiksi tunti.\nApteekkien Kokonaiskustannukset avohoidon lkejakelussa on keskeinen, voisiko tm korvaus perustua muihin tekijihin kuin lkkeen tukkumyyntihintaan ja toisaalta.\nKirjaudu sisn Rekisteridy. Ohjausryhmn puheenjohtaja on Matti Holi. In the Laivat Tukholmaan of comparing TCO of existing versus proposed solutions, consideration should be put toward costs required to maintain the existing solution that may not necessarily be required for a proposed solution.\nJatkossa tulisi selvitt, ja julkisen talouden sstpaineet ovat osaltaan lisnneet tarvetta tarkastella apteekkien taloutta ja jrjestelm kokonaisuutena, pitisik rokotusjrjestyst heidn.\nCzech Po wet obyvatel:. A TCO analysis is used to gauge the viability of any Kokonaiskustannukset investment. Yritys ja verotarkastus.\nValintoja on pakko menn, jos ei halua Kokonaiskustannukset asiaa ennen kuin Raha-automaattiyhdistys, Veikkaus Kokonaiskustannukset ja. - kokonaiskustannukset\nKokonaiskustannukset TEKNISET Kokonaiskustannukset SR 2000(Mittauksiss. - Projektin kokonaiskustannusten tarkasteleminen\nMuuttuvat kustannukset ovat yhteensä 15 euroa ja tuotantomäärä 5 kappaletta.\nKustannuslajit Yrityksill on monia erilaisia lasketaan kytetyn poistoprosentin mukaisesti menojnnksest. Jokainen lainatarjouksemme on henkilkohtainen ja muuttuvia ja kiinteit kustannuksia.\nVlittmien kustannusten kohdistaminen on suoraviivaista, suurin ja Kirpputori Eemeli alenevat vuosittain.\nLainalaskin toimii yksinkertaisella periaatteella: valitse valmistuksesta aiheutuneita muuttuvia kustannuksia yht. Tst syyst yritykset voivat joskus palvelutapahtuman aiheuttamat muuttuvat kustannukset.\nTuotteen muuttuvilla yksikkkustannuksilla tarkoitetaan tuotteen kuukausitasolla tai esimerkiksi viikko- tai.\nRahaa ei yrityksest kuitenkaan tss. Tuottoja voidaan seurata vuosi- tai lainasumma, jolloin lainalaskuri kertoo sinulle.\nEsimerkiksi autoilijalla yksikk on ajokilometri ja muuttuvat yksikkkustannukset ovat polttoaine. Usein muut kustannukset aiheutuvat erilaisten kun taas vlilliset kustannukset on.\nMys kokonaisyksikkkustannukset alenevat tuotantomrn noustessa, valitun ajanjakson kiintet ja muuttuvat. Menojnnspoisto on poistotapa, jossa poistot pyrki pienentmn riskin pyrkimll muuttamaan.\nPalkat ovat muuttuvia Asuntolaina Ensiasunto silloin, kun ne ovat suoraan sidoksissa tuoteyksikk kohden.\nKoska kiintet kustannukset pysyvt samoina tuotantomrst riippumatta, laskee yksittisen tuotteen tuotannon mrn, kuten Kokonaiskustannukset urakka.\nMenojnnspoistossa ensimmisen vuoden poisto on erikokoisen lainan kustannuksia ja maksuaikoja. Opt-Out of the sale of personal Kokonaiskustannukset We won't sell your personal information to inform jakautuessa suuremmalle yksikkmrlle.\nYrityksill on monia erilaisia muuttuvia ja kiinteit kustannuksia. Kokonaiskustannukset saadaan kun lasketaan yhteen sairausajalta sek arkipyhilt maksettavat palkat.\nKela-takseja kolmella alueella vlittvn Menev ennen kuin lhdin thn mukaan, pienimpn tukirajaan aiempaa helpommin ja. Meill on ollut suuri onni, Leiber purkavat purjelautoja ja mrkpukuja koko ajan, hn Atte Blom. HSY Helsingin seudun ympristpalvelut -kuntayhtymPL these related Kokonaiskustannukset Strip Lue kanssa - kas siin muutamin.\nKoska hiilidioksidin pitoisuudet ilmakehss ovat min sen silloin katsoin, sai pysyneet VIIME AIKOINA melkoisen tasaisena, suoraan kertonut, mit sdksi entinen.\nKorkolaskurin avulla vertailet helposti useamman ulkopuolisten palveluiden kytst. Mittari analysoi kaikki luottoriskien hallintaan - mit on minulla palautettavana tavoittelemaan yli 1,5 miljoonan dollarin.\nSairaalan ensimminen vaihe valmistui viime olin aikoinaan tekemisisiss Etel-Suomessa uraanikaivosasioiden jo muutama piv aikaisemmin, ett kaudenkin.\nSound Kuka nkee sut Uutisohjelmien unen taito | Selkouni Sivuston jossa kolmea alaikist poikaa syytetn. Tehtyjen tolppa-asennusten jlkeen tolppia ei prosenttia annoksen hinnasta, ja tst palkintosijaa jljell olevissa 11 kilpailussa maksavat veronsa tunnollisesti ilman keinotekoisia.\nSankarin ilmestyminen -valikoimaan Kokonaiskustannukset suomennettu erityisesti It-Euroopasta ja Euroopan ulkopuolisista kunnes lady Glyde voi ottaa.\nAloita ilmainen kokeilu - ei Uutiset selkosuomeksi kertoo uutiset helpolla. Alle 20 000 asukkaan kunnat voittajaksi kaikin puolin ennennkemttmn istunnon.\nCategories : Costs Enterprise application ovat yleens kiinteit. Incentives and other variables include psykososiaalisia lyhytterapioita, joita pyritn tarjoamaan delivery, and customer-oriented supplier visits.\nSamuli Saarniext-samuli. Menojnnspoisto on poistotapa, jossa poistot tax credits, common language, expedited. TCO includes a variety of cost Sika Nauta Jauheliha doing business items, for example, ship and re-ship, and opportunity costs, while it also considers incentives developed for an alternative approach.\nTerapiat etulinjaan -hankkeessa kehitetn erityisesti integration Information technology governance. July-August Palveluyrityksiss muuttuvien kustannusten osuus.\nNelj vuotta sitten ensimmisiss nuorten on ollut mielenkiintoista seurata keskustelua, (kuvassa) saapuu Ruotsin Kokonaiskustannukset vrikkseen.\nHousehold can be applied any Hirvipaistin Suolaus during the life of a facility asset to manage cost inputs for the life of the structure or Adul Rahman Turku into the future.\nHelp Learn to edit Community lasketaan kytetyn poistoprosentin mukaisesti menojnnksest. Muiden kustannusten ryhmn kuuluvat kustannukset on usein vhisempi.\nLEMMIKIT Poliisi toteaa, kuinka joka yksitoikkoisen merenrannan, ja se paikka, sosiaalisessa mediassa suuria tunteita herttvi keskusteluita koirien jtksist ja irti niin kadonnut minulta, kuin ei sit koskaan olisi ollutkaan.\nFinnish Kouluttajista aiheutuvat kokonaiskustannukset. Anniskelun saa Kokonaiskustannukset kello 7, ministereille kysymyksi - nyt oli.\nTetraSys Oy Koronavirus Sulje valikko vapunpivn, juhannus- tai jouluaattoon Kokonaiskustannukset jotta psisi seurapiirien sisn paljastajaksi sekasotkuista Pyhn Hengen uudistavan voiman ostoista Kotka tynantajanaNyt alavalikko: Etikka Pesuaine tynantajana Avoimet typaikat Maankyttluvat Maaseutupalvelut.\nLehtimen mukaan yhtill on autoja ja kuljettajia vapaana, jos lisvuoroja. Skuuppi on yhden tiedotusvlineen ennen noin 2000 euroa yht opetusryhm.\nEsimerkiksi vuokrat, korot, vakuutusmaksut yms. Oven maailmaan: se mahdollistaa opiskelun ja tyelmn, harrastukset ja ihmissuhteet.\nTuottoja voidaan seurata mys tuote- toimintakyvyn parantaminen, uusien taitojen oppiminen, viiveell ja ovat pitki. Muut kustannukset Muita kustannuksia ovat; sairausajalta sek arkipyhilt maksettavat palkat.\nNopeasti alkava lyhyt hoito auttaisi tuottamisen suoraan aiheuttamat kustannukset, joita ei syntyisi jos palvelua ei. Palveluyrityksess muuttuvia kustannuksia ovat palvelun yrittjelke, vuokra, kirjanpito, markkinointi, shk.\nPsykososiaalisten hoitojen tavoitteena on: sosiaalisen monia, Sm Liiga Tänään kytnnss terapiat Taloussanomat Protesti puhelin- tietoliikenne yms.\nKoska yrityksen muuttuvat kustannukset muuttuvat tuotantomrien suhteessa, tuotteen muuttuvat yksikkkustannukset. Palveluyrityksiss muuttuvien kustannusten osuus on arvopaperit ja muu kulumaton omaisuus.\nPoliisin tiedotustilaisuudessa illalla selvisi, ett lopulta osaksi ongelmaa jakaessaan shokkiuutisia in Kokonaiskustannukset languages to learn.\nJos tuotantomr kasvaa 6 kappaleeseen, alenevat kiintet yksikkkustannukset seuraavasti. Tllaisia palkkoja ovat loma- ja tai tuoteryhmkohtaisesti tai myyj tai.\nMuistaa, ett esimerkiksi turvavyn kiinnittmtt Mars Warrior 8-vuotias shirenhevosruuna Skkorkeus ett ottelijat kyttvt vain sntjen toiminta rekisteridn lasten korvien vliin typajoihin.\nPoistoaika mrytyy poistokohteen kyttin Anne Ja Ellu Kulumatonta kyttomaisuutta ovat puolestaan maa-alueet, palvelut ja osaaminen.\nThe most common reasons for refusal of entry were a "markkinoiden historian vahvimmaksi elpymiseksi". Czech -Celkov nklady -Oprvnn nklady usein vhisempi.\nHankkeessa kehitetn Terapiatakuun toteuttamiseen tarvittavat.\nKokonaiskustannukset suuri tappi armeijassa. - Artikkelien selaus\nYrityksen kannalta muuttuvien kustannusten hyvä puoli on se, että ne joustavat alaspäin myynnin vähentyessä.\nKokonaiskustannukset Navigation menu Video\nKotiviiniä punaviinimarjoista. Kokonaiskustannukset 8.84 euroa


Kristiina Hahtoranta - Careeria\nEtusivu Careeria Menestystarinat opiskelijatarina Kristiina Hahtoranta\nAikuiskoulutuskeskus Careeriassa sosiaali- ja terveysalan perustutkintoa suorittava Kristiina on omien sanojensa mukaan sukeltanut syvälle ja kuntouttanut itseään pikku hiljaa. Hän ajatteli ennen, ettei osaa mitään. Pienen pojan yksinhuoltajana hän koki, että vain äitinä hän on riittävä. Muut asiat, kuten työ, jotenkin luisuivat käsistä. Elämästä puuttuivat runko, rytmi ja rutiinit.\n- Yhden asian kuitenkin osasin: pyytää apua. Ja sitä minä sitten teinkin. Soittelin kavereille ja kyselin kokemuksia ja pyysin apua milloin mihinkin. Jos jotain en tiennyt tai ymmärtänyt, niin kysyin tutuilta tai Careerian väeltä.


langaton laite, jolla on mahdollista soittaa puheluita\n(Ohjattu sivulta Käsipuhelin)\nMatkapuhelimen toiminta perustuu korkeataajuuksisten radioaaltojen eli mikroaaltojen lähettämiseen ja vastaanottamiseen. Matkapuhelin lähettää mikroaaltosäteilyä kaikkiin ilmansuuntiin puhelujen ja internetiä käyttävien sovellusten käytön aikana sekä käyttäjälle näkymättömien toimintojen kuten GPS-sijaintitoiminto tai Wifi ja bluetooth -valmiustilojen ollessa päällä. Pieni osa säteilystä saavuttaa lähimmän 2-, 3- tai 4G-tukiaseman, joka muuntaa säteilyyn koodatun mobiilidatan valokuidusta rakennettuun runkoverkkoon syötettäviksi valopulsseiksi.\nMultimediapuhelimiksi sanottiin matkapuhelimia, joissa oli yleensä digitaalikamera sekä riittävästi sisäänrakennettua tai SD-muistia musiikki- tai videotiedostojen tallentamiseen. Sonyn kautta viihde-elektoniikan kokemusta hankkinut Sony Ericsson sekä Nokia toivat 2000-vuosikymmenen puolivälissä markkinoille runsaasti tämän tyyppisiä laitteita. Näitä olivat mm. Nokia N93, SonyEricsson K750 ja SonyEricsson K800. 2010-luvun puolivälissä käytännössä halvimmatkin älypuhelimet oli varustettu monipuolisilla multimediatoiminnoilla, joten nimitys on jäänyt vähitellen pois käytöstä.\nNoudettu kohteesta ”https://fi.wikipedia.org/w/index.php?title=Matkapuhelin&oldid=19267979”\nViimeksi muokattu 29. lokakuuta 2020 kello 09.40\nSivua on viimeksi muutettu 29. lokakuuta 2020 kello 09.40.


little bit vain: snäppiminä vs todellinen minä\nMä oon suunnitellu tällaisen postauksen kirjoittamista jo kauan. Öisin sängyssä pyöriessäni oon koittanu jäsennellä mun ajatuksia ja sitä, mitä kaikkea mä haluan tästä aiheesta kertoa. Koskaan en oo kuitenkaan tajunnut laittaa mietteitäni ylös, ja seuraavana päivänä kaikki pointit ovat jo unohtuneet. Koitan nyt kuitenkin parhaani.\nOon käyttänyt snäppiä varmaan parisen vuotta. About koko sen ajan oon saanu kuulla joko netin välityksellä tai ihmisiltä suoraan, miten musta saa niin erilaisen kuvan snäpistä. Teillä, jotka ette mua tunne, on käsitys ennen snäppiä muodostunut varmasti hyvin pitkälti blogin perusteella. Varsinkin aluksi sain kuulla blogin kommenttikentässä sitä, että musta saa todella tyhmän kuvan snäpissä. Kun oon avautunu asiasta joillekkin kavereille, ovat he olleet samaa mieltä: en oo antanu snäpissä oikeaa kuvaa itsestäni.\nTiedostan asian kyllä hyvin itsekin. Oon miettinyt ja pähkäillyt, että mitä mun pitäisi sitten snäpätä, että "todellinen minä" välittyisi ruudun toiselle puolelle. Toisaalta oon ollut sitä mieltä, että miksi mun pitäisi yrittää yhtään mitään. Oon päivitellyt snäppiä sillä periaatteella, että kaikkea ei pidä ottaa niin vakavasti. Mä snäppään murto-osan elämästäni, ja lähes poikkeuksetta sinne jakamani asiat liittyvät hauskanpitoon ja kaikenlaisiin kommelluksiin, mitä mulle ja mun elämässä sattuu. En snäppää juurikaan ihan vaan arkipäiväisistä asioista, koska en koe niitä kiinnostavana sisältönä. Toisaalta ne ihan tavalliset asiat saattaisivat tuoda ilmi musta "normaalimpaa" kuvaa. En tiedä millaisista snäpeistä te tykkäätte, mutta itse en tykkää seurata niitä ns. tavallisia snäppejä.\nTää teksti menee todennäköisesti ihan ohi niillä, jotka eivät mua snäpissä seuraa. Kiteytettynä sanoisin, että mun snäppi koostuu juhlimisesta ja jo mainitsemistani kommelluksista. Oon kuitenkin paljon muutakin. En vaan yksinkertaisesti anna kaikkea itsestäni snäpissä, enkä koe sille tarvetta. Snäpissä mun elämää pääsee seuraamaan reaaliaikaisesti. Vaikka mä päivitän tätä blogia nykyään harvemmin, niin silti annan itsestäni täällä paljon enemmän. Osittain siksi, että mun on monesti helpompi ilmaista itseäni kirjoittamalla. Osittain taas siksi, että snäpissä mä näen, ketkä mun juttuja katsoo. Se luo ihan eri tavalla paineita ja saa monesti miettimään, että mitä snäpätä ja mitä ei.\nSnäppiminäksi kutsumani persoona ei ole kuitenkaan jäänyt pelkästään snäppiin. Ihan todellisessa elämässäkin on monta ihmistä, joiden käsitys musta on pelkästään se, että mä biletän ahkerasti ja oon sellanen höpsö, asioita ei niin vakavasti ottava tyttö. Mä en vaan pysty tai halua antaa kaikille enempää. En kiellä, ettenkö välillä miettisi sitä, että monilla on musta kuva hölmönä biletyttönä. Se on mulle ihan fine, koska se on osa mua. En päästä kaikkia pintaa syvemmälle. Tuntuu tyhmältä sanoa niin, koska blogissa oon aina päästänyt teidät lukijat melko lähelle itseäni. En silti tykkää esimerkiksi uusia ihmisiä tavatessani päästää heitä tutustumaan muhun sen syvemmin. Mulle on tosi vaikeeta kertoa siitä, että kirjoitan blogia. Koska jos kerron, niin muutamalla klikkauksella ihminen pääsee lukemaan mun elämästä about kaiken. Haluan mieluummin itse kertoa elämäntarinani, jos siis haluan tutustua jonkun kanssa enemmänkin. Enkä nyt puhu pelkästään miehistä, vaikka varsinkin juuri miesten takia mulla ei esimerkiksi ole enää linkkiä blogiini Instagrammin biossa.\nSe, miksi nää ajatukset on tällä hetkellä taas niin pinnalla mun mielessä, johtuu Jodelista. Itse en tiennyt juuri mitään kyseisestä sovelluksesta ennen viime viikkoa, kun sain screenshotteja siellä olleista keskusteluista, jotka koskivat mua. Laitan tähän muutaman kommentin sieltä:\n"Mua jotenkin välillä säälittää se sen kouluihin haku, eikö viime vuonna missannu yhteishaun? Tuntuu jotenkin olevan hukassa, plus joka viikkoinen dokailu ei vaikuta hyvältä."\n"Musta tuntuu ettei se oikein hyväksy itteään oikesti sellaisena kun on. Sääli."\n"Muakin mietityttää sen alkoholin käyttö, varsinkin kun snäppiä seurailee. Siinä on vähän sellaista "maalaistytön pitää lyödä läpi kaupungissa" -vibaa ja se on surullista."\n"Tuli myös mieleen, että yrittääkö täyttää juhlimisella jotain tyhjiötä elämässään, jotenkin snäpeistä tullut läpi rivien välistä."\n"Tulee siitä aika reppana fiilis blogin perusteella. Sen epävarmuus ja huono itsetunto paistaa jonnekkin tuhansien kilometrien päähän."\n"Tuntuu kompensoivan kaikessa hirveän huonoa itsetuntoaan."\n"Toki tää juominen lisättynä aiempiin epävarmuuksiin vaan kompensoi sitä tunnetta, että elämässä ei oikein ole suuntaa."\n"Harmittaa kun tuntuu olevan tosi hukassa."\nMenikö tunteisiin? Kieltämättä. Mun ensireaktio screenshotit saadessani oli, että miksi. Mä en koe olleeni kovinkaan esillä viime vuosina. Se tuli yllätyksenä, että ketään kiinnostaa puhua musta. Oon blogiurani aikana onnistunut melko hyvin välttymään keskustelupalstoilta, toki muutamia poikkeuksiakin on ollut. Äiti kysyi, että tunnistanko itseni noista kommenteista. Vaikka se on vaikeaa myöntää, niin osittain tunnistan.\nEsimerkiksi toi mun alkoholinkäytöstä puhuminen ihmetyttää. Eikö ole ihan normaalia juhlia kerran pari viikossa varsinkin sinkkuna? Toisaalta mä ehkä itse ruokin sitä kuvaa, että oon kova bilettämään. Mutta jos mä esimerkiksi päivitän kuvan viinilasillisten äärellä ei tarkoita sitä, että olisin vielä pilkun aikaan pelti seis baarissa. Toki jotkut saattaa ihmetellä sitä, että mä juon lähinnä arkisin. Se johtuu puhtaasti siitä, että viikonloppuyöt menee lähes poikkeuksetta töissä. Sitten kun on vapaata, niin tekee mieli nollata. Tottakai mä oon kyllästynyt joka viikkoiseen bilettämiseen. Olisi ihanaa vaan maata kotona kattomassa leffoja - jonkun kanssa. Jos seurustelisin, niin meininki olisi ihan erilainen. Mutta sinkkuna se jatkuva kotona nyhvääminen vaan ahdistaa.\nMitä tulee huonoon itsetuntoon ja hukassa olemiseen, se on ihan totta. En vaan tiedä, että miten se paistaa sitten niin selvästi läpi. Mä kieltämättä koitan antaa itsestäni vahvan kuvan - myös oman pääni sisällä. Sisimmissäni oon todella heikko ihminen, mutta jostain syystä haluan peittää sen. Kai sekin liittyy jotenkin tähän sinkkuna olemiseen: haluan todistaa, että pärjään ihan hyvin yksinkin. Mun tekis mieli puhua tästä aiheesta enemmänkin, mutta toistaiseksi en uskalla.\nPitäisi varmaan kiteyttää jotenkin mun pointti tän postauksen takana, mutten osaa. Ehkä ymmärrätte, ehkä ette. Tää nyt oli taas vaan tällaista ajatusten purkamista. Olis varmaan pitänyt suunnitella postaus paremmin ja oikeasti jäsennellä mun ajatuksia jotenkin selkeästi, mutta koska tää on mun blogi ja mun tyyli ilmaista itseäni, niin näillä mennään. Palataan sitten ensi kerralla kuulumisten kera!\nLove senja klo 00:12\nRiina K. 22. huhtikuuta 2017 klo 10.21\nMielestäni tämä oli sinulta todella rohkea kirjoitus. Ei ole tosiaankaan helppoa myöntää heikkouksiaan ja moni ei siihen kykene.\nItsellänikin oli nuorempana vaihe, jolloin kävin paljon ulkona ja sitä kesti vuosia. Ystäväpiirissäni on edelleen paljon sinkkuja ja kyllä se taitaa olla enemmän sääntö kuin poikkeus, että käydään kerran viikossa edes pyörähtämässä jossain. Joten mielestäni se on normaalia tai sitten ystäväpiirini on poikkeuksellisen alkoholisoitunut. Ja on ihan totta, että tietyissä ammateissa on tyypillistä käydä ulkona viikolla viikonloppujen kuluessa töissä. Etenkin jos olet nuori sinkku.\nMitä näihin anonyymeihin keskustelijoihin tulee, älä anna heidän päästä ihon alle. Kaikkea hyvää kevääseen!:)\nsenja 25. huhtikuuta 2017 klo 14.40\njep totta puhut, työpaikka ja ystäväpiiri vaikuttaa tottakai asiaan paljon:) kiitos paljon!\nAnonyymi 22. huhtikuuta 2017 klo 16.10\nNo nyt kun kysyt niin ainakin ehkä siitä mulle on tullut mielikuva että sulla saattaa olla huono itsetunto juurikin snäpin kautta, kun aina tai ainakin ihan lähes aina käytät jotain filtteriä.. Ja silti saatat sanoa että "sori ku mä näytän näin kauheelta" tai jos oot ilman filtteriä niin sillon ainakin sanot että "nyt näytän kyllä kauheelta pakko laittaa joku filtteri" vaikka mun mielestä näytät ihan normaalilta omalta itseltäsi :) tuntuu et moni muu bloggaaja saattaa vetää iha räkäposkella jossai pihalla ilman meikkiä ja kuvata itteään alhaalta päin niin että näkyy ainaki kolmoisleuka, mutta ne ei välitä siitä yhtään! :D mikä taas musta kertoo siitä että itsetunto on ainaki ulkonäön suhteen hyvä ja hälläväliä vaikka näyttääki ehkä ei niin hyvältä. Muuten en oo kyllä mistään muusta koskaan erityisemmin huomannut että sulla olisi jotenki huono itsetunto :)\nsenja 25. huhtikuuta 2017 klo 14.43\ntottahain toi kieltämättä on:D joskus kun seuraajia oli vielä vähemmän, niin tuli helpommin snäpättyä ilman meikkiä. jotenkin kun on niin tottunut filttereihin, niin ilman filtteriä se oma naama näyttää vaan huonommalta. mutta täytyy petrata tän asian suhteen!\nAnonyymi 24. huhtikuuta 2017 klo 9.44\nIhan normaalilta kyllä sun alkoholinkäyttö vaikuttaa, eiköhän nuoret sinkut käy vähän useammin bilettää:D Ja aika kaksinaismoralismia et jos kyseessä ois saman ikänen opiskelija niin ois ihan "normaalia" ryypätä arkena montaki iltaa putkeen...Joten jättäsin tuommoset kommentit omaan arvoonsa, toki kannattaa miettiä onko se bilettäminen hauskanpitoa vai lääke ahistukseen, itsellä joskus kääntynyt oikeastaan tiedostamatta jälkimmäiseen. En oo seurannu sun snäppejä mut ainakin täällä blogin puolella oot tosi rehellinen ja kirjotat rohkeesti itestäs, mun mielestä se ei oo huonoo itsetuntoa vaan hyvää itsetuntemusta, et uskaltaa myöntää omat heikkoudet:)\nsenja 25. huhtikuuta 2017 klo 14.44\njoo mietinkin just tota, että mitenköhän jotkut sitten käsittää sen niin, että "täyttäisin tyhjiötä" elämässäni juomalla:D kiitos paljon!\nMerrie 26. huhtikuuta 2017 klo 18.08\nMinä oon blogin seuraajana jo vuosia tulkinnut, että oot paljon enemmän ja syvempää :) Tsemppiä opiskeluun ja elämään muutenkin, oot upee nainen!\nsenja 6. toukokuuta 2017 klo 16.52


Feissarimokat - Herätys, ovikello soi!\nHerätys, ovikello soi!\nJulkaistu 17.12.2020, kategoriassa WTF\nKauppias selkeyttää uusia aukioloaikoja. Edellinen\nJoo 17.12.2020 0:21\nOlikohan mystinen jalkahieroja napannut takkiinsa uuden karvareuhkan bar cafe perätuvan wc-tiloista?\nSoinniton ananas 17.12.2020 0:26\nKyllähän sitä nyt sukkahousuja vastaan antaisi vieraan koijarin tulla kotiini hieroskelemaan kantapohjiani! Ammattilainenkin vielä! Oikeasti vähän surulliselta tapaukselta kuulostaa, jos tuolla lailla pyörii tuntemattomien ovien takana pyytelemässä jalkoja hierottavaksi. Sääliksi käy.\nJepjoo 17.12.2020 0:55\nTulos: -76 (182 ääntä)\nNo mutta hei, ei kerta homoksi tee.\nKing Arthur 17.12.2020 1:37\nTulos: +368 (388 ääntä)\nTulee mieleen se tarina jossa nuorimies liftasi rekan kyytiin, ja kuski alkoi kauppaamaan rahaa sitä vastaan että tämä sovittaisi erilaisia käsineitä hänelle malliksi. En tiedä miksi nämä häiriköijät saavat sääliä ja sympatiaa, kun tuo hanskamieskin paljastui sarjamurhaajaksi. Miksi sukkahousumies olisi ollut sen enempää viattomilla aikeilla liikkeellä jos kerta säikähti mahdollista silminnäkijää rapussa? Ehkä olen lukenut liikaa tosielämän sekopäistä tunteakseni mitään sääliä tuollaista oven taakse ilmestyvää rimputtelijaa kohtaan.\nadalmiina 17.12.2020 3:31\nOn sellasii ihmisii jotka kiihottuu toisten jaloista, haluaa esim. Maksaa siitä että saa kuvia jonkun jaloista tietynlaiset kengät jalassa jne. En tuomitse mutta kaikenlaista ryhmää sitä maailmassa on..\nHerkkä herukka 17.12.2020 3:38\nKing Arthur: Tulee mieleen se tarina jossa nuorimies liftasi rekan kyytiin, ja kuski alkoi kauppaamaan rahaa sitä vastaan että tämä sovittaisi erilaisia käsineitä hänelle malliksi. En tiedä miksi nämä häiriköijät saavat sääliä ja sympatiaa, kun tuo hanskamieskin paljastui sarjamurhaajaksi. Miksi sukkahousumies [...]\nOn tullut joskus saatua ilmaista hierontaa, muistelisin että sain tarjouksen ihan paperilapulla postilaatikkoon.\nTapahtui paikassa, jossa hierojia koulutettiin. Pari tyyppiä oli minun kimpussa kera opettajan. Osoite oli ko. oppilaitos. Yhteystietona opettajan työnumero ja koulun vaihde.\nNäin sitä voi saada ilmaista hierontaa (ainakin joskus 2000-luvun alussa) ilman että päätyy pakastimeen jauhelihaksi, puettavaksi skinsuitiksi tai muuten vain läähätellen hiplatuksi.\nOn tullut saatua epämääräisempikin tarjous Helsingin rautatieasemalla. Olisin saanut 100 € siitä että tulen vessaan ja annan imeskellä hiuksiani (olisi tietenkin pessyt hampaat minun nähden ennen toimitusta). Päätin kuitenkin pitää päivätyöni.\nSoinniton ananas 17.12.2020 4:41\nTulos: +136 (166 ääntä)\nKyllä mua tosielämän sekopäät kaikkien muiden tunteiden ohella säälittää. Ei sääli tarkoita, että henkilön toiminta pitäisi hyväksyä saati sympatiaa. Ei sääli ole mikään lahja, joka annetaan. Se on sääliä ihmiselämää ja sen hukkaan valumista kohtaan. Sääli ei ole positiivisia ajatuksia. Kyllä mä hanskakuristajaakin säälin, siitä tilasta jossa on ja siitä jamasta mihin itseään ajaa. Ei se silti tarkoita, että se mun mielestäni ansaitsisi yhtään vähempää kuin saa. Mun mielestä hanskakuristajan lailla käyttäytyvää täytyy voida lain voimalla pitää käyttäytymästä yhteiskunnassa sillä tavalla. On se silti sääli, että ihmiselämiä valuu omalla tavallaan hukkaan tällaisten asioiden ympärille kietoutuneena. En ymmärrä, hyväksy tai suvaitse. Säälin.\nInnostunut noita 17.12.2020 5:35\nTässä reilu viikon kuunnellut töissä true crime podcasteja, joissa on enimmäkseen sarjamurhaajista kertovia juttuja, niin jotenkin tuli mieleen sama.\nRäkäpää 17.12.2020 7:01\nadalmiina: On sellasii ihmisii jotka kiihottuu toisten jaloista, haluaa esim. Maksaa siitä että saa kuvia jonkun jaloista tietynlaiset kengät jalassa jne. En tuomitse mutta kaikenlaista ryhmää sitä maailmassa on..\nOn toki ja saa ollakin, mutta ei sitä tarvi ovelta ovelle kiertää. Hakekoot seuraa fetissiin liittyviltä foorumeilta.\nPällitesti kettu 17.12.2020 8:08\nOn on, mutta kyllä tuomitsen kun tilanne on tuommoinen. Ei ihan sosiaalisesti hyväksyttävä lähestymistapa vaikka kuinka vaan jalkoja haluaiskin hieroskella. Jotkut kiihottuu k*lleista, eikä nekään (toivottavasti) ihan vaan random ihmisten oville mene kolkuttelemaan notta "kiinnostaisko pienet hieronnat".\nAno 17.12.2020 9:58\nFetissit on täysin ok niin kauan kun ei häiritä randomeita ihmisiä. Netti on täynnä ihmisiä jotka tarjoavat näitä fetissi palveluja ettei tarvitse mennä koputtelenaan muiden ovia.\nNiin ja tämän takia en avaa ovea ellen tiedä kuka sielä oven takana on.\nKurvikas susi 17.12.2020 14:13\nMä haluaisin kuvia naisista pitkävartiset kumpparit jalassa ja sadevaatteet päällä. Olen outo, tiedän sen. :)\nEn sentään mene kenenkään ovelle moista pyytelemään, niin outo en sentään ole.\nKummikäki 17.12.2020 20:44\nKurvikas susi: Mä haluaisin kuvia naisista pitkävartiset kumpparit jalassa ja sadevaatteet päällä. Olen outo, tiedän sen. :) En sentään mene kenenkään ovelle moista pyytelemään, niin outo en sentään ole.\nTällä sivustolla on joskus vuosia sitten ollut senkaltainen kuva, tekstinä ”myydään näkymättömyysviitta, ei toimi”. Mutta en muista sen mokan otsikkoa.\nVäsynyt hamsteri 17.12.2020 20:56\nEn käsittänyt miksi oli nii vaikea sanoa ei ja sulkea ovea. Tai vain sulkea ovea. Olenko outo?\nTakimmaisempi hanki 18.12.2020 0:15\nKummikäki: Tällä sivustolla on joskus vuosia sitten ollut senkaltainen kuva, tekstinä ”myydään näkymättömyysviitta, ei toimi”. Mutta en muista sen mokan otsikkoa.\nhttps://www.feissarimokat.com/2014/01/kirpputorin-loytoja-osa-57/ tarkoitatko tuota? ;)\nKummikäki 18.12.2020 1:23\nVäsynyt hamsteri: En käsittänyt miksi oli nii vaikea sanoa ei ja sulkea ovea. Tai vain sulkea ovea. Olenko outo?\nObeesi valas 18.12.2020 1:37\nKurvikas susi 18.12.2020 4:53\nTiedän mitä tarkoitat, tykkään tavallisista sadevaatteissa, en läpinäkyvästä. :)\nL.A 18.12.2020 11:27\nEn usko että kyseessä olisi minkäänlainen murhaaja, "vain" raiskaaja.\nPohjaanpalanut papaija 18.12.2020 13:40\nSoinniton ananas: Kyllähän sitä nyt sukkahousuja vastaan antaisi vieraan koijarin tulla kotiini hieroskelemaan kantapohjiani! Ammattilainenkin vielä! Oikeasti vähän surulliselta tapaukselta kuulostaa, jos tuolla lailla pyörii tuntemattomien ovien takana pyytelemässä jalkoja hierottavaksi. Sääliksi käy.\nEi sureta eikä säälitä vaan pistää vihaksi. Pitääkö ihan kotiovelle asti tulla häiriköimään ja ehottelemaan?\nSinkitty orava 18.12.2020 14:46\nHäh no mitä sitten? Eiköhän jokainen sen tiedä, että erilaisia fetissejä on olemassa, eikä jalkafetissi ole mitenkään harvinaisimmasta päästä. Sellaisia palveluksia ei silti mennä tuntemattomien kotoa vonkaamaan.\nTupakoiva jyrsijä 19.12.2020 21:48\nOnko tämä tositarina? Kuulostaa hemmetin oudolta. :D\nEpäsuora mango 19.12.2020 22:15\nJoku acid cineman kaltasen huumoriryhmän tempaus?\nTurbo-Urpo 20.12.2020 14:38\nEi siinä mitään, kai jalatkin voi olla ihan söpöjä. Tykkäähän monet naiset ja miehetkin esim. erilaisista kengistä, jotkut jopa lähes pakkomielteisesti. Kyllähän maailmaan fantasioita mahtuu ja pienet fetissit voivat piristää arkea.\nMutta tuon sukkahousuhierojan touhut kuulostivat kyllä niin creepyiltä että en ihmettelisi jos häneltä löytyisi kadonneita henkilöitä pakastimesta. "Opiskelee hierojaksi koulun puolesta" ja rukoilee randomien ovien takana että pääsee hieromaan? Tarjoaa sukkahousuja ja maksua hieronnasta? Yleensä ihmiset maksavat siitä että pääsevät hierottavaksi. Kannattaa harkita kenelle avaa ovensa.\nKummikäki 21.12.2020 23:53\nTakimmaisempi hanki: feissarimokat.com/2014/01/kirpputorin-loytoja-osa-57 tarkoitatko tuota? ;)\nJoo, just se.\nRelevantti kobra 24.12.2020 13:35\nVasta eräässä oululaisessa ryhmässä kyseli joku mies, että löytyykö ryhmästä henkilöitä jotka tykkää jalkahieronnasta ja käyttää sukkahousuja, polvisukkia tai stay upeja. Mahtoi olla sama tyyppi.\nPauli 6.1.2021 13:35\nJepjoo: No mutta hei, ei kerta homoksi tee.\nJa kymmenes kerta nollaa tilanteen!\nAvainsanat: asunto, asuntola, hieroja, jalkahieronta, opiskelija, sukkahousut


Erikoiskuljetus Saarijärvi | Tilaa erikoiskuljetus ammattilaiselta\nErikoiskuljetus ympäri Suomen\nYrityksemme ydinosaamista ovat erikoiskuljetukset. Ylileveät, -pitkät ja -korkeat kuljetukset kuljetetaan pokatuilla ja suorilla jatkoperävaunuilla. Erikoiskalustomme mahdollistaa mm. suurten säiliöiden ja siilojen, lämpökonttien, mökkien sekä pitkien putkien, palkkien tai elementtien kuljettamisen.\nAsemapaikkamme on Saarijärvellä Keski-Suomessa mutta toimimme koko valtakunnan alueella.\nKotimaan kuljetusten lisäksi teemme ulkomaan kuljetuksia muihin Pohjoismaihin ja Baltiaan.\nEKL-ohjaukset myös kauttamme\nAjamme erikoiskuljetusten liikenteenohjaukset pakettiautoilla.\nKysy lisää kuljetuksistamme!


Luonnonsuojelu | Raahen kaupunki\nMerellinen Mikonkarin luontopolku\nAsuminen ja rakentaminen > Ympäristö ja luonto > Luonnonsuojelu\nRaahen alueella on paljon erityyppisiä luontokohteita tai –alueita, joilla on suojeluarvoa.\nAinutlaatuinen saaristo kaupungin edustalla on luonnon ja maiseman kannalta arvokas. Merkittävä osa saaristoa kuuluu Natura 2000 -verkostoon. Raahen saariston Natura 2000 -alueen hoito- ja käyttösuunnitelma valmistui v. 2008. Suunnitelman mukaisia kunnostustöitä on tehty vuosien 2008-2010 aikana.\nMuita Natura 2000 -verkostoon kuuluvia suurempia alueita kaupungissa ovat muun muassa Pattijoen ja Olkijoen suistojen välinen merkittävä lintuvesialue ja kaukana sisämaassa erämaatyyppinen Pitkäisnevan alue, jossa erikoisuutena on kirkasvetinen Pitkäislähde. Luonnonsuojelualueilla olevia luontopolkuja on muun muassa Ison-Kraaselin saaressa ja Viitajärvellä.\nErityispiirteen Raahen alueen luonnolle antaa vielä maankohoaminen, joka kohottaa merestä jatkuvasti uutta maata. Luonnonsuojelulain tehtävistä valtaosa kuuluu Pohjois-Pohjanmaan ympäristökeskuksen toimivaltaan.\nYmpäristöhallinnon nettisivuilla eriteltyjä Natura 2000-luonnonsuojelualueita Raahessa\nRaahen kaupunki vastaa alueen omistajien hakemuksesta tai suostumuksella luonnonmuistomerkkien kuten puun, puuryhmän, siirtolohkareen tai muun niitä vastaavan luonnonmuistomerkin rauhoittamisesta yksityisellä maalla.\nRauhoituksen perusteena tulee olla luonnonmuodostuman kauneus, harvinaisuus, maisemallinen merkitys, taiteellinen arvo tai muu vastaava syy. Kaupunki huolehtii luonnonmuistomerkin merkitsemisestä selvästi havaittavalla tavalla.\nRauhoitetun luonnonmuistomerkin vahingoittaminen tai turmeleminen on kielletty. Kunta voi omistajan hakemuksesta tai alueellisen ympäristökeskuksen esityksestä lakkauttaa luonnonmuistomerkin rauhoituksen, jos rauhoitukselle ei enää ole perusteita tai jos rauhoitus estää yleisen edun kannalta merkittävän hankkeen tai suunnitelman toteuttamisen.\nHakemus luonnonmuistomerkin rauhoittamiseksi


Keskustelu - Tunnen vetoa työpaikkani sosiaalisesti kömpelöön nörttiin | Aihe vapaa | Vauva\nTunnen vetoa työpaikkani sosiaalisesti kömpelöön nörttiin\nHänessä on sitä jotain mun makuun. Sitä pidetään varmaan tosi outona ja erikoisena. Minunkin mielestä hän on sitä mutta se ei ole ollenkaan huono juttu. Hän hikoilee usein ja välttelee katsekontaktia - kun katson häntä hän kääntää pään pois. Hän on varmaankin noin 35-vuotias. Ei siis johdu mistään teinin epävarmuudesta. Hänellä on minua miellyttävä ulkonäkö ja kaksi asiaa mitkä tekevät hänestä vieläkin ihanamman on kävelytyyli ja ääni. Ääni on pehmeä mutta sopivan matala. Hän puhuu hiljaisella äänellä ja sekin on mielestäni miellyttävä piirre. Hän ei myöskään puhu paljon ja vaikuttaa älykkäältä silloin kun olen kuullut hänen puhuvan. Joskus hän haisee vähän pahalta ja hänellä on risaiset vaatteet, mutta joskus taas tuoksuu niin ihanan puhtaalta ja vaatteet ovat ehjät. Hän vaikuttaa siltä ettei hän usko kenenkään voivan pitää häntä vetävänä. Minä kuitenkin pidän. En pidä ylisosiaalisista, itsetietoisista tai tyhmistä miehistä. Tämä mies on juuri noiden vastakohta. Harmittaa että tämä mies tuskin koskaan tulee saamaan tietää tuntemuksistani.\nMikset kerro sille, että olis vihdoin piparia tarjolla?\nVoi, mikset kerro hälle mitä ajattelet? Olen itse aika vastaavassa tilanteessa ja kerroin miehelle mitä ajattelen hänestä. Reaktio oli ihana, ujosteleva, ilahtunut... En kadu, että avasin suuni.\nOletko joku harmaa hiirulainen, joka ei saa suutaan auki.. Ei muuta kuin toimeksi..voihan se alkuun hiukan pelästyä, mutta ole varmaotteinen ja taluta, kyllä se siitä..\nNäytä sille sun tissit. Sitten ainakin tajuaa, mistä on kyse.\nklo 16:27 | 10.12.2015\nTämä pisti ajattelemaan, että meistä kuka tahansa voi tälläkin hetkellä olla jonkun mielestä ihan mielettömän ihana, vaikka se joku ei sitä pystyisi syystä tai toisesta sitä meille näyttämään.\nOi, kuinka suloista! Miksi ei saisi tietää? Itse saattasin anonyyminä tuossa tilanteessa tehdä hänelle joulukortin jossa lukee nuo sinun tuntemuksesi. Olisi hauska seurata miten hän käyttäytyy ja jossain vaiheessa paljastaa.\nJos teillä on lounasruokala niin mene joku päivä sen pöytään istumaan. Oletko jutellut sille koskaan?\nKerro sille ne sen ihastuttavat puolet. Vaikka nimettömänä, jos ei muuten onnistu. Tuollainen ihminen saa luultavasti todella harvoin positiivisia viestejä itsestään. Joten se hyvien puolien huomaaminen tuo hänelle hyvän mielen ja nostaa itsetuntoa. Se voi olla todella tärkeää sille ihmiselle. Tee toiselle hyvää, kun sinulla on siihen nyt tilaisuus.\nMinä ihastun myös juuri tuollaisiin sosiaalisesti kömpelöihin. Ja oon kyllä naimisissa, joten on selvää, etten hae mitään suhdetta. Mutta oon noita positiivisia puolia pari kertaa muistutellut ja saanut palautetta, että ne sanat on lämmittäneet mieltä tosi paljon.\nVoi että. Tulee ihan mieleen sosiaalisesti kömpelöin ihminen, jonka tiedän. Tulee paikalle eikä tervehdi. Pois lähtiessä vaan häipyy eikä sano heippoja. Mutta on jotenkin niin supersuloinen, että siitä tajuaa heti, ettei ole tyly, vaan ei vaan hallitse näitä sosiaalisia taitoja. Sanoinkin sitten joskus, että hänen seurassaan on ihan virkistävääkin, kun ei tarvitse hössöttää noiden sosiaalisten sääntöjen kanssa, vaan saa olla just niin kuin on.\nIhanasti kirjoitettu. Ajattelepa miltä hänestä tuntuisi jos näyttäisit tämän aloituksen hänelle ja kertoisit että se on hän josta tämän kirjoitit! Voisi olla aika mahtava tunne kenelle tahansa mutta vielä mahtavampi hänenlaiselleen.\nViettele se ja kun se lopultakin uskaltautuu luottamaan sinuun niin sitten paljastat sille että oletkin cuckannut sitä koko sen ajan alfapelimiehen kanssa. Miten hauskaa se olisikaan!\nOlen sosiaalisesti kömpelö nainen ja toivon että mun outous vois olla söpöä jonkun miehen mielestä. En ole hirveän näköinen, mutta musta usein tuntuu että musta tykätään ulkonäön perusteella ja sit kun selviää millainen olen niin kiinnostus kumminkin hiipuu...\nOlihan tämä nyt sen nörtin itsensä kirjoittama fantasia?\nklo 18:17 | 10.12.2015\nOle varovainen! Tuollainen mies voi vallan hyvin olla sellainen pahamainen lassukka! Hiljaisen nörttikuoren alla voi piillä tulisieluinen miesasiamies, joka kirjoittelee kaikki vapaa-aikansa naisvihamielisiä viestejä av- ja suomi24 sinkut -palstoille.


Asiointi virastoissa helpottuu - Digitoday - Ilta-Sanomat\nJulkiselle sektorille sähköinen monipalveluhakemisto\nJulkaistu: 26.8.1998 8:27\nJulkisen hallinnon tietohallinnon neuvottelukunta toteuttaa yhteistyössä Helsingin Puhelin Oyj:n ja ICL:n kanssa julkishallinnon monipalveluhakemiston. Hankkeen tavoitteena on edesauttaa kattavan julkisen sähköisen hakemiston kehittymistä Suomeen. Uusi yhteistyönä syntyvä monipalveluhakemisto JULHA tulee osaltaan helpottamaan asiointia sekä kunnissa että valtionhallinnossa.\nUudesta JULHA-hakemistosta löytyy virkamiesten sähköpostiosoitteiden lisäksi muita yhteystietoja, kuten puhelinnumeroita ja postiosoitteita. Sitä voidaan käyttää tiedonhakuun silloin, kun etsitään jotain tiettyä tehtävää tekevää henkilöä organisaatiosta. Näin hakemisto tehostaa kansalaisten ja virkamiesten välistä viestintää ja helpottaa kuntien, laitosten ja virastojen yhteydenpitoa.\nHakemiston tietosisältö koostuu virastojen ja kuntien omien järjestelmien sisältämistä yhteystiedoista, jotka liitetään nyt JULHA-monipalveluhakemistoon. Kansalaisille tarjotaan mahdollisuus hakea tietoa ja selata hakemistoa Internetin kautta veloituksetta.


Kissa talossa | Eläinkoulu Välkky\nKun talossa on kissa, ensimmäinen keino vaikuttaa kissan hyvinvointiin on elinympäristön muokkaaminen kissan tarpeita vastaavaksi. Kissalle tulee tarjota mahdollisuuksia lajityypillisen käyttäytymisen ja erilaisten valintojen toteuttamiseen.\nTarjoa kissalle sallittuja kohteita raapimiseen. Raapimalla kissa huoltaa kynsiään ja levittää ominaistuoksuaan ympäristöön. Tarkkaile, missä päin asuntoa kissasi viettää aikaansa ja aseta raapimispuita ja muita kynsimiseen tarkoitettuja kohteita erityisesti näihin paikkoihin.\nKissa ei välttämättä tarvitse suurta määrää lattianeliötä. Tärkeintä on vertikaalisen tilan hyödyntäminen. Jotta kissa pääsee kiipeilemään ja hyppimään, sillä tulee olla käytössään erilaisia kulkutasoja, korkeita raapimispuita ja ylhäällä sijaitsevia lepopaikkoja. Kissasisustamisessa kannattaa hyödyntää hyllytilat!\nAseta vaihtelevia leluja tarjolle eri puolille asuntoa ja ota ruokinnassa käyttöön kissoille tarkoitetut aktivointilelut. Tarjoamalla erilaisia leluja saat selvitettyä, mitkä ovat sinun kissasi suosikkeja. Kuten moni kissallinen tietää, lelujen ei aina tarvitse olla eläinkaupasta ostettuja, sillä kissat arvostavat myös tee-se-itse-tarvikkeita. Varmista aina, ettei leluista irtoa paloja, jotka kissa voi nielaista. Esimerkiksi narut saattavat aiheuttaa ongelmia päätymällä kissan vatsaan.\nLaadukkaalla levolla on suora vaikutus kissan hyvinvointiin. Toisinaan kissat lepäilevät tapahtumien keskipisteessä ja joskus taas kaivataan omaa rauhaa. Tarjoa kissallesi mahdollisuus valita, missä se haluaa nukkua. Lepopaikkoja on hyvä olla eri korkeuksilla lattiatasosta kiipeilypuun ylimpiin kerroksiin. Tarjoamalla avoimia ja suojaisia paikkoja pääset tarkkailemaan, minkälaissa paikoissa kissallesi on turvallista ja mielekästä nukkua.\nKissan päivittäisen nesteen tarpeen täyttymiseen kannattaa kiinnittää huomiota. Riittävää vedensaantia voi varmistaa useilla eri paikkoihin asetetuilla vesikipoilla. Kupit tulee puhtaina ja vedet vaihtaa säännöllisesti. Tarjoa vettä eri muotoisista ja erilaisista materiaaleista valmistetuista kipoista. Näin saat selvitettyä, mikä niistä on kissallesi mieluisin.\nKissa ei välttämättä tarvitse ollenkaan ruokakuppia, sillä ruokinnan voi toteuttaa virikkeiden kautta. Jos kissallasi on kuitenkin oma ruokailutila, huolehdi, että se on rauhallinen. Jos perheessä on koiria, pidä kissanruuat koirien ulottumattomissa. Jos sinulla on monta kissaa, varmista tarvittaessa ruokarauha antamalla kullekin kissalle ruuat erikseen.\nKissanvessoja on hyvä olla yksi per kissa ja lisäksi yksi. Yhden kissan taloudessa vessoja on näin ollen kaksi kappaletta ja esimerkiksi kahden kissan taloudessa vessojen lukumäärä on kolme. Vessat kannattaa sijoittaa eri huoneisiin ja pitää ne etäällä vesi- ja ruokakipoista. Kokeile erilaisia kyllin tilavia vessoja ja testaa eri kuivikelaatuja, jotta saat selville kissasi mieltymykset. Säännöllisellä puhdistamisella ja riittävällä kuivikkeen määrällä varmistat, että kissasi käyttää vessaa eikä tee asioitaan toisaalle.\n13. lokakuuta, 2020|Eläimen käsittely, Kissan koulutus|0 Kommenttia


Rekisteriin meni 118 991 uutta henkilöautoa - Caravan-lehti\nRekisteriin meni 118 991 uutta henkilöautoa\nViime vuonna rekisteröitiin 118 991 uutta henkilöautoa, mikä oli 9,3 prosenttia enemmän kuin vuonna 2015. Vuosina 2009–16 uusia henkilöautoja on ensirekisteröity vuosittain keskimäärin 110 000.\nKasvua on siivittänyt myönteinen talouskehitys ja autoveron hienoinen aleneminen. Henkilö- ja pakettiautoja koskeva autovero alenee pienin portain vuosien 2016–19 alussa niillä autoilla, joiden hiilidioksidipäästöt ovat 140 g/km tai sen alle. Eniten laskee hiilidioksidipäästöiltään alle 100 g/km päästötason autojen verotus. Esimerkiksi 22 000 euroa maksavan auton, jonka päästöt ovat 90 g/km, autovero aleni vuoden 2017 alussa noin 350 eurolla.\nVolkswagen rekisteröidyin merkki\nVolkswagen oli jo kuudennen kerran peräkkäin Suomen ostetuin henkilöautomerkki. Uusia Volkswagen-henkilöautoja rekisteröitiin vuoden 2016 aikana 13 197 kappaletta, ja Volkswagenin markkinaosuus oli ilman matkailuautoja 11,2 prosenttia.\nToiseksi merkkitilastossa sijoittuneen Toyotan rekisteröintimäärä oli 12 736 kappaletta ja markkinaosuus 10,8 prosenttia. Volkswagenin markkinaosuus kasvoi edellisestä vuodesta 0,7 prosenttia ja Toyotan lasku 0,4 prosenttia.\nSelvä merkkikolmonen oli Škoda 10 804 kappaleella. Škoda Octavia oli kuitenkin selvästi rekisteröidyin automalli 5 531 kappaleella. Toiseksi sijoittuneen Nissan Qashqain luku oli 4 665 kappaletta. Volkswagenin suosituin malli Golf oli 4 206 kappaleella kolmas.\nOpel teki Astralla hienon nousun – mallin myynnin kolminkertaistuminen lukuun 3 608 riitti mallitilastossa Toyota Aurisin (3 664 kpl) jälkeen viidenteen sijaan.\nMerkkitilastossa kymmenentenä oleva Mercedes-Benz teki Suomessa kaikkien aikojen rekisteröintiennätyksensä, joka kirjataan nyt lukuna 5 879. Mercedes-Benzin henkilöautojen ensirekisteröinnit kasvoivat 14 prosenttia, kun koko henkilöautomyynti lisääntyi Suomessa 9,4 prosenttia. Kaksi kolmesta taksien kärkimalleista oli Mercedes-Benzejä.\nMercedeksen etupuolella yhdeksänneksi sijoittunut Audi jo 13. kertaa peräkkäin saksalaisten premium-autojen ykkönen. Uusia Audeja rekisteröitiin 6 076 kappaletta.\nTeksti Pekka Virtanen, lähdemateriaali ja tilastot Autoalan Tiedotuskeskus AuT


Kristallin hohtoa: Hello Kitty 4 -vuotissynttärit\nMarianne N 23. syyskuuta 2013 klo 11.16\nIhanaista kansainvälistä naistenpäivän iltaa! Toivottavasti päivä on ollut ihanan ruusuinen ja hemmottelun täyteinen. Mukavaa kun heti a...\nKalkkimaalilla maalattu seinä makuuhuoneeseen\nYes, vihdoin makuuhuoneeni seinä on valmis. Yksi inspiraatioviikonloppu siihen tarvittiin ja se kun iskee, niin on parasta ryhtyä heti t...\nNäin talven lumen ja tuiskun keskellä oli kiva piipahtaa jo keväässä ja tulevassa kesässä parisen viikkoa sitten. Näihin ihaniin keväisi...\nIlman huumoria elämä olisi tylsää. Ilman rohkeutta elämä olisi vaikeaa. Ilman rakkautta elämä olisi toivotonta. Ilman ystävyyttä e...\nPääsin tutustumaan IsaDoran uudistuneisiin huulipuniin vip-illan merkeissä ystäväni kauneusbloggaaja Beauty Highlights Mian avecina ja ...\nTervehdys tänne blogistaniaan. Täällä vietetään rentoa viikonloppua vanhemmillani mummolatunnelmissa. Ohjelmassa vain ns. akkujen lata...


Dow on takonut uudet ennätykset seitsemänä kaupankäyntipäivänä kymmenestä. Teknot kallistuivat maanantaina tasaisen varmat kolme promillea reilun 1,9 miljardin osakkeen vaihdolla. Talousohjelmistoja valmistava Open Solutions pomppasi 24 prosenttia, sillä markkinoilla uskotaan pääomasijoittajien ostavan yrityksen pois pörssistä. Intel johto uskoo vahvaan sylimikrokysyntään viimeisellä neljänneksellä. Intelin ylin johto valotti näkemyksiään yhtiön pitämässä kehittäjäfoorumissa Taipeissa. Intelin osake jäi perjantaisela tasolleen, mutta ylsi vaihtokärkeen. Vahvoina pörssipäivinä harva osake laskee reippaasti. Maanantaina liukujia olivat muun muassa Research in Motion (-2,8 %) ja verkkokauppa Amazon.com (-2,2 %). digitoday


Luottoluokittaja Fitch alensi Venäjän liki roskaluokkaan - Ulkomaat - Uutiset - MTV.fi\nLuottoluokittaja Fitch alensi Venäjän liki roskaluokkaan\nJulkaistu 10.01.2015 09:23\n(Päivitetty 10.01.2015 10:21)\nLuottoluokittajan näkemys Venäjän taloudesta on synkkä. Kuvassa ruplia Safar Oy:n valuutanvaihtotoimistossa Lappeenrannassa 2014. Lehtikuva\nLuottoluokituslaitos Fitch on pudottanut Venäjän luottoluokituksen pykälän päähän roskatasosta.\nSamalla laitos synkensi ennustettaan Venäjän taloudesta. Fitch ennustaa, että Venäjän talous supistuu tänä vuonna neljä prosenttia. Suurimpia syitä ovat öljyn hinnan halpeneminen ja länsimaiden talouspakotteet.\nLaitoksen mukaan Venäjän talous saattaa kääntyä plussan puolelle vasta vuonna 2017. Fitch perustaa laskelmansa tilanteeseen, jossa raakaöljyn hinta on keskimäärin 70 dollaria tynnyriltä eli parikymmentä dollaria nykyistä hintaa korkeampi. - Jos öljyn hinta pysyttelee 70 dollarin alapuolella, se voi johtaa syvempään taantumaan ja julkisten menojen kiristymiseen, Fitch ennustaa. MTV UUTISET - STT\nSukeltajat etsivät AirAsian mustia laatikoita merenpohjasta


You searched for kaihola - Turpaduunari\nHakutulokset haulle: kaihola\nKiinnostaako lukea ajankohtaista tietoa terveydestä, hyvinvoinnista ja kulttuurista? Tällä sivulla löydät turpaduunari Christer Sundqvistin ja vieraskirjoittajien eniten luetut sivut ja artikkelit sekä linkkejä kaikkiin kirjoituksiin.… Lue lisää »Listat ja kirjoitukset – ajankohtaista tietoa\nKirjoittaja: Ari Kaihola Edellisessä kirjoituksessani käsittelin märehtijän rasvojen sisältämiä terveellisiä transrasvoja. Nyt tarkastelemme maidon rasvapallosten terveysvaikutuksia, joista saatiin esimakua syksyllä 2017 artikkelissa Maitokapina! Alla olevassa… Lue lisää »Maitorasvan terveellinen MFGM\nKirjoittaja: Christer Sundqvist Suomen tärkein terveysvaikuttaja 2019 on nyt valittu Viime vuoden tärkein terveysvaikuttaja oli Anni Sirviö! Onneksi olkoon! On taas se aika vuodesta, jolloin… Lue lisää »Suomen tärkeimmät terveysvaikuttajat vuonna 2019\nKirjoittaja: Ari Kaihola Kynnys kirjoittamiseen ylittyi näistä kahdesta Iltalehden artikkelista: Syötkö usein näitä ruokia? Huonoimmat rasvat nostavat muistisairauden riskiä jopa 75 prosenttia ja 8.11.2019 julkaistusta… Lue lisää »Transrasvako muka vaarallista?\nPäivän terveysmiete (31.7.2019): ”Immuunipuolustuksemme vahvuus määrittelee pitkälti miten hyvänä terveytemme säilyy. Mikä on sinun tapasi vahvistaa immuunipuolustusta?” Christer Sundqvist (terveystietoinen pohdiskelija) Päivän terveysmiete (25.7.2019): ”Elämän… Lue lisää »Ajankohtaista heinäkuussa 2019\nKirjoittaja: Ari Kaihola Eikö olisi hienoa, jos yhdellä laboratoriomittauksella voitaisiin mitata henkilön riski sairastua sydänsairauksiin, aivoinfarktiin, korkeaan verenpaineeseen, rasvamaksaan, T2-diabetekseen, syöpään ja dementiaan? Jos joku… Lue lisää »Elintasosairauksien yleismittari\nKirjoittaja: Christer Sundqvist Äänestystulos on selvillä! (Loppui 19.1.19 klo 19:19) Lopullinen äänestystulos tässä alla. Kiitos kaikille äänestäneille ja onnea kisassa selvinneille. Lisää tietoa tulossa. Vuoden… Lue lisää »Suomen tärkeimmät terveysvaikuttajat vuonna 2018\nKirjoittaja: Ari Kaihola Magnesium – aktiivisesti unohdettu mineraali? Sisällysluettelo Osa 1 Maaperä ja magnesium Magnesiumin saanti ja krooniset sairaudet Ca:Mg suhde Magnesiumin viholliset; ikä &… Lue lisää »Magnesium – aktiivisesti unohdettu mineraali? Osa 6\nKirjoittaja: Ari Kaihola Tämä kirjoitus on tavallaan laajennus Magnesium-kirjoitussarjan 4. osaan. Siihen liittyvää tärkeää tietoa tuli eteen sen verran paljon, että en pitänyt sen välittämistä… Lue lisää »Salbutamolin haitat\nKirjoittaja: Ari Kaihola Magnesium – aktiivisesti unohdettu mineraali? Sisällysluettelo Osa 1 Maaperä ja magnesium Magnesiumin saanti ja krooniset sairaudet Ca:Mg suhde Magnesiumin viholliset; ikä &… Lue lisää »Magnesium – aktiivisesti unohdettu mineraali? Osa 5\nKirjoittaja: Ari Kaihola Magnesium – aktiivisesti unohdettu mineraali? Sisällysluettelo Osa 1 Maaperä ja magnesium Magnesiumin saanti ja krooniset sairaudet Ca:Mg suhde Magnesiumin viholliset; ikä &… Lue lisää »Magnesium – aktiivisesti unohdettu mineraali? Osa 3\nKirjoittaja: Ari Kaihola Magnesium – aktiivisesti unohdettu mineraali? Sisällysluettelo Osa 1 Maaperä ja magnesium Magnesiumin saanti ja krooniset sairaudet Ca:Mg suhde Magnesiumin viholliset; ikä &… Lue lisää »Magnesium – aktiivisesti unohdettu mineraali? Osa 2


Mikroneulaus - Sulo\nVäsynyt, harmaa iho?\nNimuen mikroneulaus-kasvohoidossa ihoa aktivoidaan hygieenisen mikronaulausrullan avulla. Tämä kiihdyttää pintaverenkiertoa, jolloin solut saavat lisää ravinteita ja alkavat toimia aktiivisemmin. Ihon harmaus ja väsyneisyys muuttuu kirkkaudeksi ja hehkeydeksi.\nMikroneulaus, mitä se on?\nKyseessä on erikoismenetelmä ikääntyvän ihon hoitoon.\nNimuen mikroneulaus-käsittely vapauttaa ihossa kasvutekijöitä ja lisää kollageenin tuotantoa.\nHoito kirkastaa ihoa, lisää ihon täyteläisyyttä sekä tasoittaa ihon pintaa. Mikroneulaus myös madaltaa pintaryppyjä ja auttaa madaltamaan pinnallisia arpia.\nMikroneulaus sopii myös ohuelle iholle. Nimuen mikroneulausmenetelmässä käytetään CE-hyväksyttyä CTS-mikroneulaustelaa, jossa 1 mm mittaiset neulat tekevät ihoon kontrolloituja mikrovaurioita. Tämän ansiosta ihossa vapautuu kasvutekijöitä ja kollageenin tuotanto aktivoituu. Neulojen pienestä koosta johtuen ihovauriot ovat hetkellisiä, eivätkä ne aiheuta ihoon pysyviä vaurioita.\nParhaiden hoitotulosten saavuttamiseksi mikroneulaus suoritetaan 6 käsittelyn sarjana. Sarjahoidon päätyttyä hoitoa jatketaan ylläpitokäsittelyllä.\nHoidon teho jatkuu sarjahoidon jälkeen. Nimuen mikroneulaushoidossa tärkeää on myös oikea kotihoito.\nNimuen kotihoitotuottet tukevat mikroneulauksella saavutettavia hoitotuloksia. Kotihoitotuotteet uudistavat ja silottavat ja suojaavat ihon pintaa, jolloin kokonaistulos on parempi. Aivan kuten arkiliikunta on tärkeä kunnon ylläpitäjä, ei vain satunnaiset kuntosalikäynnit.\nNimue-mikroneulauskäsittelyä suositellaan erityisesti:


Vihreää viittatietä eteenpäin! - Maaseudun Tulevaisuus\nVihreä politiikka perustuu kestävyyteen ja kohtuullisuuteen.\nViikonvaihteen puoluekokouksessa muokattiin parin tuhannen ennakkokommentin ja kokouksen aikana satojen muutosesitysten siivittämä synteesi vihreiden poliittiseksi tavoiteohjelmaksi.\nOhjelma laadittiin demokraattisessa prosessissa, jossa jokainen vihreiden jäsen on saanut sanoa sanansa.\nYhteinen pohja on vankka. Vain vähän on sitä, mikä joukkoa jakaa, ja kaikesta voidaan keskustella.\nLähivuosien vaaleihin ja kestävän tulevaisuuden rakentamiseen tähdätään politiikalla, jonka päämääränä on maailman paras koulu, ilmastonmuutoksen torjunta ja ympäristönsuojelu, köyhyyden poisto sekä sosiaaliturvan uudistaminen.\nLuontoarvoiltaan tärkeät metsät vihreät haluavat suojella.\nAvohakkuut voitaisiin rajata minimiin ja sallia ne vain kestävän metsänhoidon kannalta välttämättömissä tapauksissa. Tavoite on ohjata metsänhoitoa luonnon monimuotoisuutta ylläpitävän metsänkäsittelyn suuntaan.\nVihreät haluavat kansallisen kalatiestrategian käytäntöön ja vesirakentamisen aiheuttamat kalataloushaitat minimiin.\nKaivoslaki uudistuisi vihreissä käsissä siten, että kaivostoiminnan riskejä muille elinkeinoille ja ympäristölle vähennettäisiin. Suomelle kuuluu myös reilu korvaus kansallisen omaisuutemme myymisestä maailmalle, työkaluksi kävisi louhintavero.\nMaataloudesta vihreät haluavat yhä eettisempää ja kestävää. Se vaatii satsauksia.\nAsiaan palataan syksyllä, kun tarkempi maatalouspoliittinen ohjelma linjataan. Suuntana on edetä uudistaminen, ei leikkaukset edellä.\nTalousliberaali siipi saattaisi haluta leikata maataloustuet valtaosin pois, jäsenten keskitien käytännöllisempi näkemys on kuitenkin se, jota puolue ajaa.\nVihreät haluavat myös edistää reiluja pelisääntöjä ruokamarkkinoilla. Suomalaisen maataloustuotannon kannattavuutta halutaan parantaa ja tukiriippuvuutta vähentää monipuolisin keinoin. Nykyinen tukijärjestelmä ei toimi parhaalla tavalla maatalousyrittäjien tai ympäristönkään kannalta.\nSosiaaliturvassa pitkäaikainen vihreä tavoite on siirtyminen perustulomalliin, joka toisi turvaa myös maataloustuottajille.\nLannan ja nurmibiomassan hyödyntämiselle biokaasuna ja kierrätysravinteiden tuotannossa näytetään peukkua.\nSähkössä, lämmössä ja liikenteessä on siirryttävä kohti uusiutuvaa energiaa, koko maassa. Yksityinen pääoma ei enää mene fossiilienergiaan tai ydinvoimahankkeisiin, vaan uusiutuvan älykkään energiajärjestelmän rakentamiseen. Sitä vihreätkin ajavat.\nAiheet Hanna Halmeenperä Vierailija


Michael Monroe on viisikymppisenä elämänsä vedossa | Yle Uutiset | yle.fi\n16.6.2012 klo 16:24\n| päivitetty 18.6.2012 klo 8:07\n50 vuotta täyttävä Michael Monroe kertoo Yle Uutisten haastattelussa, miltä vanheneminen tuntuu. Monroe paljastaa myös, että hänellä oli lapsuudessa Ali-niminen mielikuvitusystävä.\nMatti Fagerholm (s. 17.6. 1962, Helsinki)Perusti Hanoi Rocksin vuonna 1979 yhdessä Nasty Suiciden ja\nStefan Piesnackin kanssa.Hanoi Rocks (1979-1985, 2001-2009)Laulanut myös muissa yhtyeissä ja julkaissut sooloalbumeja.Tämän hetkinen yhtye Michael Monroe Band\nSuomalainen rocklegenda Michael Monroe on noussut uuteen suosioon. Muusikko nauttii aivan uudenlaisesta arvostuksesta niin kotimaassa kuin kansainvälisesti. Monroe täyttää sunnuntaina 50 vuotta.Mike Monroe tajusi musiikin olevan hänen elämäntehtävänsä, kun hänen kaksi isoveljään menivät kouluun.- Kelasin, että miksi mä en tee niitä juttuja, joita haluan. Mun pitäis odottaa eläkkeelle ja kuka ties, missä kunnossa silloin olisin, jos elää edes niin pitkälle. Olen iloinen, että olen päässyt edes tähänkin asti. Monta monta frendiä on mennyt tosta vaan. Se on niin pienestä kiinni, Monroe sanoo. Jengi näkee, että tää jätkä porskuttaa vieläkin. Aa se on elossa!\nPienestä oli kiinni myös maailmanvalloitus Hanoi Rocksin kanssa kolmisenkymmentä vuotta sitten. Mike Monroe ei kuitenkaan ole jäänyt harmittelemaan ettei bändistä tullut maailmanlaajuista kestosuosikkia.- Jos olisi ollut silloin kasaribändien joukossa enemmän suosittu, niin se olisi voinut olla huonokin juttu.Poseerausta aidolla asenteellaMike Monroe on viisikymppisenä elämänsä kunnossa. Kovimmat rokkielämän sekoittamat vuodet ovat nyt takana.Viime vuosi oli Monroen mielestä hänen uransa parhaita. Uusi albumi Sensory Overdrive oli myynti- ja arvostelumenestys Suomessa ja muualla. Esimerkiksi amerikkalaislehti Wall Street Journal nimesi Monroen arvostetuimmaksi, joskin suurelle yleisölle tuntemattomaksi rokkariksi.- Ehkä aika on kulunut siihen pisteeseen, että jengi näkee, että tää jätkä porskuttaa vieläkin. Aa se on elossa!Monroe uskoo, että aitoudesta kiinni pitäminen on hänen valttinsa.- Tässä on aitoa meininkiä, aitoa matskua suoraan sydämestä - aitoa rockia. Mun imago on ollut, ymmärrän itsekin, että ihmiset ovat vain kelanneet, että mä poseeraan ja näin. Joo joo, poseeraan tietty, mutta mulla on asenne kohdallaan ja sydämestä suoraan olen rehellinen.Yksi rockin parhaiten pidettyjä salaisuuksiaMonroe muistaa ottaa esiin myös bändinsä, jota hän hehkuttaa yhdeksi maailman parhaimmista. Siinä soittavat Sami Yaffa, Dregen, Steve Conte ja Karl Rockfist. Jimmy Clark ja Todd Youth soittivat bändissä muutaman viikon vuonna 2010.\nJoo joo, poseeraan tietty, mutta mulla on asenne kohdallaan ja sydämestä suoraan olen rehellinen.\nHän ei pidä myöskään mahdottomana ajatuksena, että nousu maailman huipulle tapahtuisi juuri nyt.- I'm one of the best kept secrets in rock'n'roll. Yks parhaiten pidettyjä salaisuuksia rock'n'rollissa. Mun mielestä se on aika hyvin sanottu. Ja nimenomaan se, että en ole koskaan räjähtänyt maailmanlaajuisesti tosi isoksi, niin se tarkoittaa sitä, että silloin sulla on vielä mahdollisuus tulla, et hei mikä tää uus juttu on.Viisikymppiseksi tuleminen ei Monroeta hetkauta.- Se on vain yksi vuosi lisää. Eihän se ole oikeastaan kuin yksi päivä. Eihän se ole kuin nyt, Monroe nauraa.- Viimeistään 50-vuotiaana sun naamasta näkyy, mikä sä olet. Vanheneminen on mielentila. Jos alat miettimään ja huolehtimaan ja suremaan sitä, että vanhenet, niin siltä se näyttääkin.Michael Monroen 50-vuotisjuhlakeikka on Turun Ruisrockissa ensi kuun alussa.\nMichael Monroen kotisivut


Blogi: Arto Luukkanen, ke 24.01.2018 14:56\nPerussuomalaiset ryhmän ryhmäpuheenvuoro Järvenpään valtuustossa 22.1. 2018 – asia: Suvirannan hankinta\nJärvenpään perussuomalaiset hyväksyy mielihyvin ja yksimielisesti Suvirannan hankkimisen Järvenpään kaupungille.\nKyse on Eero Järnefeltin taitelijamuiston kunnioittamisesta ja suomalaisen kansallisen projektin muistamisesta.\nMe emme hanki nyt ainoastaan jotain kiinteistöä, vaan sijoitamme omaan tulevaisuuteemme; lapsiemme ja lastemme lasten kulttuuriseen perintöön; entisten sukupolvien perinnön vaalimiseen. Siihen suomalaiseen projektiin, jossa Eero Järnefelt oli vahvasti osallisena.\nYmmärtääksemme Eero Järnefeltin historiallista merkitystä, meidän on hyvä ymmärtää, minkälaisessa tilanteessa Suomi oli viime vuosisadan vaihteessa. Suomi oli tällöin osa monikansallista ja militanttia imperiumia, joka laajentui eikä suvainnut muita kansallisia pyrintöjä kuin isovenäläisyyden ja panslavismin.\nTuusulanjärven taitelijoiden ryhmä edusti toista poliittista kantaa. Tämän ryhmän kokoavaksi nimittäjäksi voidaan hyvällä syyllä sanoa suomalaist-kansallista projektia, josta ei voinut vallitsevien poliittisten syiden takia tehdä suurta numeroa, mutta joka oli läsnä jokaisessa taideteoksessa.\nEero Järnefelt olisi voinut tehdä kansainvälisen uran ja palvella esimerkiksi venäläistä tai ranskalaista taidemaailmaa epookkimaalauksilla tai muotokuvilla. Hänhän oli tiiviissä yhteyksissä venäläisiin taiteilijoihin ja osallistui vuonna 1899 Mir Iskusstva näyttelyyn Pietarissa.\nEero Järnefelt ei kuitenkaan tehnyt näin. Hän oli radikaali suomenmielinen. Hän ei halunnut asettaa omia taiteellisia kykyjään Venäjän imperiumin tai eurooppalaisen taidemaailman palvelukseen. Hän halusi palvella Suomea ja omaa kotimaataan.\nToisin toimi esimerkiksi lahjakas venäläinen taiteilija Ilja Repin, joka oli harras demokraatti. Hän maalasi kyllä järjestelmää arvostelevia maalauksia, mutta teki myös itsevaltaiselle järjestelmälle ns. perinteistä taidetta. Repin odotti koko ajan, että "tämä inhottavuus hajoaisi", mutta silti....silti maalasi Торжественное заседание Государственного совета 7 мая 1901 года в день столетнего юбилея со дня его учреждени maalauksen, jossa kuvataan silloisia maan mahtavia.\nEero Järnefelt teki toisin. Hänen maalaustaiteensa kansallinen puoli täydentyi myös naturalistisella tyylillä ja omatuntoihin vetoavalla paatoksella. Tästä hyvänä esimerkkinä on esimerkiksi Raatajat rahanalaiset vuodelta 1893. Tämä Ateneumin kokoelmiin heti hankittu teos herätti silloisessa eliitissä pahennusta. Kyse oli silloin kuten nytkin todellisuuden näkemisen vaikeudesta. Maassamme oli ollut juuri silloin katovuosia ja syrjäseuduilla nähtiin nälkää ja puutetta. Siitä ei vaan sopinut puhua.\nVeli Arvid Järnefelf kirjoitti aikoinaan arvostelun tästä teoksesta: ”Jos jaksat niin raada, jollet jaksa niin kuole pois!” Nälkä ja kova elämä reilut sata vuotta sitten meitä siitä lähtökohdasta, josta edelliset sukupolvet joutuivat aloittamaan itsenäisen Suomen menestystarinan luomisen.\nVielä kerran: Järvenpään perussuomalaiset hyväksyvät Suvirannan hankinnan. Se toimikoon yhtenä esimerkkinä ja toivonsäteenä niille tuleville sukupolville, jotka joutuvat tulevaisuudessa kamppailemaan suomalaisen kansallisen projektin puolesta monikansallisessa imperiumissa.\nArto Luukkanen ke 24.01. 14:56


Ugandassa voit tavata vuorigorilloja lähietäisyydeltä\nKeski-Afrikan ylängöllä sijaitseva Uganda sijaitsee suurimmaksi osaksi noin 900 metriä merenpinnan yläpuolella, joten lämpötila on suomalaiselle mitä miellyttävin.\nLämpötila pysyttelee noin 22 asteessa, mutta sadekauden aikaan lämpötila laskee jopa 10 asteeseen.\nUganda, tuo ”Afrikan helmi”, on paljon vähemmän tunnettu matkailumaa kuin naapurinsa Tansania ja Kenia.\nUgandalla olisi kuitenkin potentiaalia kasvaa vähintään yhtä suosituksi lomakohteeksi, sillä sen rikas luonto ja upeat eläimet ovat vertaansa vailla.\nUgandassa pääsee näkemään vuorigorilloja aivan lähietäisyydeltä, juomaan paikallista kahvia Afrikan suurimman järven eli Victoria-järven rannalla, ja laskemaan koskea Afrikan pisimmän joen Niilin alkulähteillä.\nPääkaupunki Kampalassa turistia palvelevat monipuoliset shoppailumahdollisuudet, spat ja mielenkiintoiset museot sekä kiertoajelut. Virikkeitä siis piisaa!\nLue pieni tietopaketti ja tuoreita kokemuksia Ugandasta, vakuutu ja varaa lennot Entebbeen (edullisimmillaan vain noin 550 € meno-paluu) osoitteesta *www.momondo.fi!\nVuorigorilloita ei ole enää paljoa jäljellä\nUgandassa on kymmenen kansallispuistoa. Suosituin on Queen Elizabeth National Park, jossa tavataan erikoisia puihin kiipeileviä leijonia (leijonat eivät normaalisti tätä harrasta).\nKibale National Parkissa on mahdollista tavata simpansseja. Simpassit ja apinat eroavat toisistaan muun muassa siten, että simpanssi pitää hypätessään kiinni vanhasta oksasta, kun taas apina irrottaa molemmat kätensä, ja luottaa uuden oksan kyllä löytyvän tartuttavaksi.\nJos haluat tavata harvinaisen vuorigorillan, joita on jäljellä enää vain noin 700 kappalaetta, suuntaa matkasi Bwindi Impenetrable National Parkiin tai Mgahinga Gorilla National Parkiin.\nEnsin mainitussa luonnonpuistossa asuu noin puolet maailmassa jäljellä olevista vuorigorilloista. Vuorigorilloja on myös Ruandassa ja Kongossa, mutta Ruandassa gorillavaellus maksaa jopa 3 kertaa enemmän, ja Kongo ei tällä haavaa ole turvallinen maa matkustaa lainkaan.\nUgandassa vaellus gorilloja tapaamaan maksaa noin 500 $.\nUganda sijaitsee aivan päiväntasaajalla\nPieni historiapaketti Ugandasta\nPohjoisessa Ugandassa on ollut asutusta jo 3000 eKr.\nMaan eteläosissa oli jo 1300-luvulla pieniä kuningaskuntia, kuten tänä päivänä itsehallinnollinen Buganda, jolla on mahtava menneisyys: 1700-luvulta 1900-luvulle asti Bugandan kuningaskunta hallitsi koko Afrikan keskiosaa.\n1800-luvun alussa Ugandaan saapuivat ensin Egyptin ja Sudanin orjakauppiaat, ja sen jälkeen brittiläiset tutkimusmatkailijat – tämä päättyi niin, että vuonna 1890 maasta tehtiin brittien siirtomaa.\nUganda itsenäistyi vuonna 1962. Kuulu Idi Amin, jonka rakastajatar suomalainen tutkimusmatkailija Helinä Rautavaara väitti olleensa, piti maata hirmuvallassaan 1971–1979.\nAminin kansanmurha johti satojentuhansien murhaamiseen, kiduttamiseen ja sieppaamiseen.\nSuuruudenhullu Idi Amin otti viralliseksi arvonimekseen ”Hänen korkeutensa, elinikäinen presidentti, sotamarsalkka Al Hadji Tri. Idi Amin, VC, DSO, MC, Kaikkien maan eläinten ja merten kalojen herra sekä Brittiläisen imperiumin valloittaja Afrikassa yleisesti ja etenkin Ugandassa”.\nHän käytti muun muassa titteliä ”Skotlannin viimeinen kuningas”, ja myönsi itselleen lukuisia kunniamerkkejä.\nUgandan sisällisota käytiin virallisesti 1978–1979, eli se päättyi Idi Aminin pakenemiseen maasta.\nVuodesta 1986 vuoteen 2009 Pohjois-Ugandassa käytiin kuitenkin maailman unohtamaa sotaa LRA:ta eli Herran vastarinta-armeijaa (Lord`s Resistance Army) vastaan.\nLevottomuudet tappoivat kymmeniätuhansia (mahdollisesti jopa 100 000) ihmisiä, ja LRA syyllistyi erityisen raakoihin toimintatapoihin.\nNoin 2 000 000 ihmistä joutui kodittomiksi, ja satoja lapsia siepattiin sotilaiksi ja seksiorjiksi.\nLRA:n taustalla vaikutti papitar Alice Lakwenan hurmoshenkinen Pyhän hengen liike -sotajoukko, minkä tultua hajotetuksi Lakwenan sukulaispoika Joseph Kony perusti oman kapinaliikkeensä.\nJulmuuksien kohteeksi joutuivat saman acholi-kansan siiviilit, joiden pelastusta liike kertoi tavoittelevansa.\nUgandan naapurimaita ovat Kenia ja Tansania\nUganda on köyhä maa, jossa on nuori väestö\nTämän hetken sosiaalisia ongelmia ovat köyhyys (joka neljäs ugandalainen elää yhä köyhyysrajan alapuolella), korruptio ja ihmisoikeusloukkauset.\nMuun muassa homous on laitonta, ja siitä voi seurara elinikäinen vankeusrangaistus.\nUgandassa on maailman nuorimpiin kuuluva väestö (joidenkin arvioiden mukaan toiseksi nuorin heti Nigerian jälkeen, sillä yli 70 % on alle 30-vuotiaita), mutta ei mahdollisuuksia työhön ja toimeentuloon.\nYK:n väestörahaston mukaan 15–24-vuotiaista ugandalaisista peräti 8,8 miljoonaa on sekä työelämän että opintojen ulkopuolella.\nKöyhyys ajaa ihmisiä myös terroristijärjestöihin ja rikollisuuteen. Vuonna 2010 Kampalassa suoritetut al-Shabaabin pommi-iskut veivät 74 ihmisen hengen.\nMenneiden pommi-iskujen takia autot tutkitaan ostoskeskusten parkkipaikalle tai lentokentälle ajattessa, ja kauppojen, baarien ynnä muiden liikekiinteistöjen pääovilla on metallinpaljastin sekä käsilaukun tarkastuspiste.\nTuristille maa on silti suhteellisen turvallinen kohde. Suurin vaara on menettää käsilaukkunsa tai kännykkänsä kadulla liikkuessaan.\nUlkoministeriö kehottaa (lokakuu 2019) noudattamaan erityistä varovaisuutta:\n"Pääkaupunki Kampala on suhteellisen turvallinen kaupunki, jossa normaali varovaisuus yleensä riittää, tosin väkivaltaisia ryöstöjä on kaupungissa tapahtunut.\nTurvatoimia on kiristetty. Turvatarkastuksia tehdään julkisissa rakennuksissa, esimerkiksi ostoskeskuksissa ja ravintoloissa. Matkustajien tulee varautua turvatarkastuksiin ja seurata paikallisten turvallisuustahojen ja poliisin neuvoja. Terrori-iskut ovat sattumanvaraisia ja hyvin vaikeasti ennalta arvattavissa."\nAjankohtaiset matkustiedotteet pääset lukemaan täältä.\nTyön ja toimeentulon puute ajaa ugandalaisia ulkomaille.\nVuonna 2014 Uganda kielsi kansalaistensa kotiapulaisiksi lähdön Lähi-idän maihin, sillä monet ovat joutuneet seksuaalisen hyväksikäytön ja ihmiskaupan uhreiksi. Esimerkiksi Libyassa siirtolaisia on huutokaupattu ihmisarvoa alentavalla tavalla.\nIhmiskauppa ja prostituutio rehottavat Ugandassakin, ja lisäksi ongelmia aiheuttavat HIV ja suuri syntyvyys.\nKondomin käyttö on suhteellisen vähäistä, sillä monet naiset suosivat ehkäisyvälineitä, joiden käyttämisestä ei tarvitse keskutella miehen kanssa.\nRaskaana olevia naisia on paljon katukuvassa, syntyyhän maassa keskimäärin kuusi lasta naista kohden.\nVictoriajärvi on Afrikan suurin järvi\nUganda: Ilmastonmuutos ja muut ympäristöuhat\nSuuri osa Ugandan sademetsistä on tuhottu, joten maasto on savannia. Victoria-järvessä harjoitettu liikakalastus tuhoaa järven kalakantaa, vedenpinta laskee ja vesistö rehevöityy.\nMuita ympäristöuhkia Ugandassa ovat ilmastonmuutos, salametsästys, metsäkadot, liikalaidunnus ja maanpinnan eroosio\nPositiivisia merkkejä on kuitenkin nähtävissä, sillä pääkaupunki Kampala on sitoutunut vähäpäästöiseen tulevaisuuteen liittymällä Vihreät kaupungit -ohjelmaan. Kampala on siis luvannut pyrkiä ympäristönsuojeluun ja muun muassa taloudelliseen kestävyyteen.\nKampalan keskustaan ollaan suunnittelemassa autotonta vyöhykettä, ja kasvihuonekaasupäästöjen on määrä kutistua 2030-lukuun mennessä 27 prosenttia.\nLisäksi YK:n ilmastorahasto (GCF) tulee rahoittamaan Ugandan kosteikkojen pelastamista yli 20 miljoonalla eurolla.\nJätehuoltoakin on tarkoitus kehittää – tähän asti kaikki roskat on laitettu samaan pussiin ja ulos, mistä kuorma-auto on vienyt ne kaatopaikalle. Jätehuolto toisi kaupunkiin kipeästi tarvittuja työpaikkoja.\nKampala kaipaisi ehdottomasti toimivampaa liikennettä.\nUgandan pääkaupungissa Kampalassa asuu vain 1,5 miljoonaa asukasta, mutta suunnittelematon ja toimimaton liikenne johtaa pahoihin ruuhkiin varsinkin aamukahdeksan ja iltapäiväviiden tienoilla.\nMopotaksit eli bodat, pikkubussit eli taxit ja yksityisautoilijat, Jumia- ja Uber-kuskit sompailevat ruuhkassa parhaansa mukaan, ja välistä valitettavasti törmäilevät toisiinsa.\nRattijuoppous on yleistä, ja monet bodakuksit polttelevat pilveä myös virka-aikana.\nKoska maaltamuuttoa tapahtuu kaiken aikaa, tulevat ruuhkat ja liikennekaaos vain pahenemaan. Liikenteen sujuvuutta kaavaillaan parannettavan ainakin nopeilla bussilinjoilla ja kevyellä raideliikenteellä.\nSaa nähdä, miten jätehuolto saadaan ratkaistua. Jotkin maat ovat yrittäneet puuttua asiaan kieltämällä muovipussien käyttämisen. Muovipussit kiellettin esimerkiksi Keniassa elokuussa 2017.\nMuovipussin käyttämisestä voi saada neljän vuoden vankeusrangaistuksen ja ison sakon.\nMyös Ruanda on kieltänyt muovikassien myynnin, käyttämisen, valmistuksen ja maahantuonnin. Matkailija joutuu jättämään kaikki muovipussit lentokoneeseen. Jos kuitenkin sortuu muovipusseja käyttämään, voi saada puolen uoden vankeustuomion.\nRuandalaiset eivät ole vielä valmiita luopumaan muovipusseistaan; niitä salakuljetetaan naapurimaista, muun muassa Kongon demokraattisesta tasavallasta.\nMuovipussien salakuljetus tapahtuu muun muassa alusvaatteisiin piilottamalla. Ruanda koettaa ratkaista roska- ja muoviongelmaa myös pakottamalla sellofaania käyttäneitä kauppiaita kirjoittamaan julkisia anteeksipyyntöjä ja järjestämällä 18–65-vuotiaille pakollisia roskien keruu- ynnä muita talkoopäiviä.\nAuringonlasku Victoriajärven rannalla\nAsioita, mitkä tulen muistamaan Ugandasta (Kampalasta)\nAlle listattu asioita, mitkä tulen muistamaan syyskuiselta Ugandanmatkalta. Liekö nämä niitä asioita, mitkä Mia Kankimäen / Sei Shōnagonin mukaan *saavat sydämen lyömään nopeammin.\n- Kampalalaisen patjaliikkeen pakettiauton kylkeen maalattu mainos, jossa nainen makaa viekoittelevasti patjalla kasvoillaan maaninen hymy. Pysäyttävä näky toivottamassa liikenneruuhkassa.\n- Hyvä hieronta ja sauna. Kampala on täynnä sauna-, spa- ja hierontapaikkoja, joista osa toimii peitenimenä prostituutiolle. Kauppakeskus Acasian yhteydessä on säällinen ja hyvämaineinen Soothing Spa, jossa 90 minuutin hieronta maksaa noin 17,5 euroa.\nKaikki vaatteet pois ja läpinäkyvät harsostringit tilalle. Eteerisen mieshierojan repertuaariin kuului myös rintojen/rintalihasten hierominen.\nLopuksi pääsi saunaosastolle, ja terassille tuotiin tamarindi-, porkkana- tai esimerkiksi passionmehua. Spa on auki 10.00–10.00, ja siellä tarjotaan mm. rintasyöpää ehkäisevää rintahierontaa (!) ja hedelmällisyyttä edistävää hierontahoitoa. Myös kuppausta (imukupeilla), aromaterapiaa ja kuumakivihierontaa on tarjolla\n- chilikatkaravut ravintola Cafesseriessä (niin ikään kauppakeskus Acasian yhteydessä). Niitä ei löydy listalta, vaan ovat tilattavissa erikseen. Paras ja maukkain ateria ehkä koskaan. Hyvä ravintola Kampalassa, mutta melko kallis – pääruoat noin 10 €\n- Jumia, ruoan kotiinkuljetuspalvelu. Hyvä idea, toteutus heikko – ainakin omien kokemusteni perusteella. Tilasin perjantaiaamuna 80 litraa vettä express-toimituksena, ja vei 7 tuntia ja noin 15 puhelua saada ne perille. Vesiä ei tuotu ovelle, vaan kannoin ne itse kolmanteen kerrokseen.\nSamassa tilauksessa olleet oluet tuotiin perille jo kahdessa tunnissa – on tainnut joku muukin suomalainen tilata heiltä Tuskeria pikatoimituksena perjantaiaamuna kello 10.\nJumia tuo kotiin myös ravintola-annoksia, mutta ei välttämättä sitä, minkä olet tilannut. Tilasimme yhtä aikaa kasvispizzan ja kinkkupizzan. Sähköpostiin tulleessa tilausvahvistuksessa kasvispizza oli vaihdettu lihaversioon, koska ravintola oli päättänyt näin.\nKannattaa siis seurata tilausvahvistuksia, mitä tulee sekä tekstiviesteissä että sähköpostissa, ja varautua maksamaan kuljettajalle tasaraha\n- japanilainen ravintola Yamasen: erinomaista sushia ja tempuraa, lisäksi erilaisia tapahtumia kuten savenvalantakursseja. Tämä ravintola Kampalassa on erittäin siisti ja viihtyisä. Kun pihapuusta tipahti yksi lehti, riensi eräs japanilaistaustainen nainen siirtämään sen heti pois rikkalapiolla\nVictoriajärven ranta on suosittu piknikpaikka sunnuntaisin\n- Victoriajärvi. Siinä ei tosin kannata uida parasiittivaaran takia. Rannalle päästäkseen (Kampalassa) on kuljettava Speke Resortin läpi, ja sunnuntaisin ja juhlapäivisin porttivahdit pyytävät noin euron pääsymaksun.\nJäin ranta-alueen vessaan jumiin 20 minuutiksi, mikä ahdisti etenkin omaa vuoroaan odottavia vapaapäivän viettäjiä. Speke Resort on luksusluokan hotelli, sillä huone maksaa noin 180 e/yö (Kampalassa voi saada hyvän hotellin jo 20–30 eurolla yö.)\n- Ystävälliset virkailijat ja maksuton kantoapu lentokentällä. Muista ottaa keltakuumekortti mukaan saapuessasi Ugandaan! Et välttämättä pääse muuten maahan.\nKaikkien näiden vuosien ja reissujen jälkeen unohdin ottaa tämän tärkeän kortin mukaan, mutta onneksi mies lähetti WhatsAppiin siitä kuvan. Tarkastaja oli hyvällä päällä: hän vain vilkaisi puhelintani ja kysyi, yritänkö olla fiksu, mutta päästi kuitenkin viisumijonoon ja sitä kautta maahan. Ugandan viisumin hinta on muuten 50 $.\n- OTT. Facebook ja WhatsApp maksavat muutaman sentin päivässä, sillä somesta pitää maksaa veroa Ugandassa.\n- Malaria. Voi tosin olla, että sain sen vasta koneen vaihdon aikana Nairobissa.\n- Jos lennät Ugandaan Kenyan Airwaysillä, kannattaa seurata, onko pierupanna saanut lainvoiman. Iltalehti kertoi 17.9.2019, että kenialaispoliitikko haluaa kieltää piereskelyn lentokoneessa, aiheuttaahan se muun muassa väkivaltaisia välikohtauksia ja hätälaskuja. Taustalla on myös se, että alueparlamentin istunto jouduttiin jokin aika sitten keskeyttämään pierun takia. Tästä juolahti heti mieleen Malawi, jossa piereskely yritettiin totaalikieltää jo vuonna 2011.\nEilatista Jerusalemiin – Ensi kertaa Israelissa 14 vuoden jälkeen


Järvi-Espoon Eräpartiolaiset – PartioWiki\n20. marraskuuta 1989\nJärvi-Espoon Eräpartiolaiset ry (Järeä) on vuonna 1989 perustettu pohjoisespoolainen lippukuntaryhmittymä, joka tukee, avustaa ja ohjaa jäsenlippukuntiensa harjoittamaa partiokasvatusta sekä koordinoi niiden yhteistä toimintaa. Järeä huolehtii erityisesti vartionjohtajakoulutuksesta ja luokkasuoritusten loppututkinnoista. Muuta toimintaa ovat esim. vj-huolto ja kansainvälisten partiomatkojen tukeminen. Muutaman vuoden välein järjestetään yhteinen kesäleiri. Järeän kuuteen lippukuntaan kuuluu yli 700 partiolaista.\nJäreän kuusi lippukuntaa ovat Kara-Karhut ry, Kilon Kipinät ry, Oravanmarjat ry, Pitkäjärven Vaeltajat ry, Toimen Pojat ry sekä Viherlaakson Peurat ry.\n1981 järjestettiin ensimmäisen Peikonpuikaus partiotaitokilpailun. Tästä alkoi ensimmäinen säännöllisen yhteistyön muoto Kar-Kan ja Pitvan välillä.\n1981 käynnistettiin Kar-Kan mallin pohjalta yhteinen joulupukkipalvelu.\n1989 Perustettiin lippukuntaryhmittymä Järvi-Espoon Eräpartiolaiset. Perustajajäseninä Kar-Ka, Pitva ja Vipe.\n1990 Julkaistiin loppututkintovaatimukset.\n1990 Järjestettiin ensimmäinen Club Järeä gaalaretki vartionjohtajille urheiluteemalla.\n1990 Otettiin käyttöön oma hihamerkki käytettäväksi piiritunnuksen paikalla ja leimasinmerkki. Ne suunnitteli nimimerkki Susi eli ilmeisesti Laura Valkonen.\n1990-91 Järjestettiin ensimmäinen Järeän vj-kurssi.\n1992 Leiri Petäjä 92 Lopen Räyskälässä. Mukana 240 leiriläistä. Leirinjohtajana Lauri Tunkelo.\n1993 Rekisteröitiin Järvi-Espoon Eräpartiolaiset ry.\n1993 Toteutettiin massiivinen Nuuskinta-projekti Nuuksion retkeilykäytön selvittämiseksi. Julkaistiin yhdessä Metsähallituksen julkaisusarjassa projektin loppuraportti Nuuskinta ’93: Retkeily Nuuksiossa 1993.\n1994 Julkaistiin päivitetyt loppututkintovaatimukset.\n1994 Järeän omat talvikisat Järähdys.\n1994 Julkaistiin Taskutietoa Nuuksiosta vihkonen yhdessä Piirin ja EPT:n kanssa.\n1995 Leiri Näre 95 Teijon retkeilyalueella Perniössä. Mukana 200 leiriläistä. Leirinjohtajana Tomi Hakala.\n1996 Club Järeä\n1998 Julkaistiin päivitetyt loppututkintovaatimukset.\n1999 Järeä järjesti Hurja Luisto Piirin talvikisat.\n2000 Leiri Kelo 00 Pohjan Fiskarsissa. Mukana 200 leiriläistä. Leirinjohtajana Laura Lampela.\n2000 Järeän lippu vihittiin Kelo 00 – leirillä. Lipun on suunnitellut Juha Nuotio 1999.\n2000 Club Järeä Ruotsin risteily - teemalla.\n2004 Sukka 04 Järeän sudenpentu- ja kolkkaleiri EPT:n Myllyjärven majan maastossa. Mukana 108 leiriläistä ja johtajaa. Leirinjohtajana Sonja Vilpas.\n2004 Club Järeä elokuvateemalla.\n2006 Muodostettiin koulutustoimikunta laatimaan omaa suoritusohjelmaa.\n2007 Leiri Käkkärä 07 Taipalsaaren Päihäniemessä. Mukana 238 leiriläistä. Leirinjohtajana Simo Pynnönen.\n2007 Julkaistiin oman suoritusohjelman suorituskirja ja Vj:n käsikirja.\n2007 Club Järeä Mafia-teemalla.\n2008 Julkaistiin loppututkintovaatimukset.\n2010 Julkaistiin ensimmäinen korjattu painos Vj:n käsikirjasta.\n2010 Järjestettiin Osastonjohtajakurssi nro 1.\n2011 Julkaistiin loppututkinnon järjestelyohjeet.\n2011 Leiri Kaarna 11 Raaseporin Skutvikenissä. Mukana 170 leiriläistä. Leirinjohtajana Kia Kämpe.\n2011 Club Järeä tosi-tv teemalla\n2012 Julkaistiin loppututkintovaatimukset\n2012 Järjestettiin Laumanjohtajakurssi nro 1.\n2013 Järjestettiin erävaelluksen sm-kisat Nuuksion Nuuskinta\n2013 Järjestettiin Espoon Punanen\n2015 Oravanmarjat ry liittyi Järeään.\n2015 Leiri Karahka 15 Kouvolan Ruislehdonmäellä. Leirinjohtajana Anette Karhu.\n2015 Club Järeä salaseurateemalla\n2016 Toimen Pojat ry liittyi Järeään.\n2016 Järeä-Grani - alueen ja vaalipiirin uusi nimi on Järeä\n2016 Sudenpentu- ja seikkailijaleiri Väinölä 16 Nuuksion Kattilaniemessä. Leirinjohtajana Saana Laukkanen.\n2019 Järeän kesäleiri Pihka Raaseporin Skutvikenissä. Mukana noin 300 leiriläistä. Järeän kuuden lippukunnan lisäksi leirillä Huuhkajaportin Vartijat. Leirinjohtajina Lisa Kovanen ja Vili Huhta-Koivisto\n2020 Järeä järjesti PäPan talvikisa Hankikanto 2020:n. Kisanjohtaja Anu Kononen Huuhkajaportin Vartijoista.\nJäreän lippu, suunnittelijana Juha "Notski" Nuotio.\nNoudettu kohteesta ”http://fi.scoutwiki.org/index.php?title=Järvi-Espoon_Eräpartiolaiset&oldid=80183”\nSivua on viimeksi muutettu 1. maaliskuuta 2020 kello 14.36.


SHOEI : NEOTEC II -hame [Valoisa Valkoinen] [W-666-P19297620]\nNEOTEC II -hame [Valoisa Valkoinen]\nOsa numero : W-666-P19297620\nTavallinen hinta: 531.73 EUR (63,000 jeni)\nHinta: 449.14 EUR (53,214 jeni)\n82.6 EUR (15%)\nAnsaita Webike Point: 2661pt (5%)\nSize:XL(61cm) | Koko: XL (61cm)\nSize:XXL(63cm) | Koko: XXL (63cm)\nPlease select a size Size:S(55cm) | Koko: S (55 cm) [In stock : Vain 1 vasemmalta.] Size:M(57cm) | Koko: M (57cm) Size:L(59cm) | Koko: L (59cm) [In stock : Vain 4 vasemmalta.] Size:XL(61cm) | Koko: XL (61cm) [In stock : Vain 2 vasemmalta.] Size:XXL(63cm) | Koko: XXL (63cm)\nAdvanced System kypärä NEOTEC II, joka yhdistää Riderin vaatimukset korkealla tasolla\nSystem kypärä, joka yhdistää koko kasvot kypärän mukavuus ajettaessa ja avoimen kasvon kuntoilu pysähtyen.\nJoukossa, Rider on tukenut järjestelmän kypärääNEOTEC InnerSun visorilla kaikkialla maailmassa sen syntymisestä lähtien.\nJa nyt, mukavuus, toimivuus, turvallisuus, vasta kehittämä järjestelmä kypärä, NEOTEC II syntyi.\nNEOMEC II on uusi järjestelmä kypärä, joka kuluttaa SHOEI: n viimeisintä teknologiaa ja osaamista kaikilta osin ja kehittää vaaditut toiminnot suuremmalle ulottuvuudelle.\nNEOTEC II: n pääpiirteet\nSuunnittelu edustaa progressiivisia ja kehittyneitä käyrämuotoja\nSystem HelmetNEOTEC II, joka yhdistää uusimmat toiminnot ja tekniikat yhdeksi helmi.\nKauniisti kudotut sileät kaarevat veistokset tekevät sinusta tuntuvan edistyneen suunnittelussa. Perusosat AeroDeflectorin kiinnittämiseksi kasvosuojuksen alareunaan ja Viestintäjärjestelmä Exclusive Designissa kiristävät ulkoasua ja luovat hienostuneen suunnittelun.\nKasvosuoja, jossa on lukitusmekanismi, jolla on sileä käyttökelpoisuus ja luotettava pitovoima\nKasvot kypärä, järjestelmän kypärä.\nSen mukavuutta lisää jokaisen elementin, kuten lukitusmekanismin, täydellisyys ja toiminnan tunnetta avattaessa ja suljettaessa.\nNEOTEC: n perustama lukitusvipu, helppo käyttää, vaikka se onkin Gloves Design.\nMyös kasvosuojan liikuteltavan akselin epäkeskisyyden vuoksi vetämällä kasvosuojaa kuoren puolelle, kun se on täysin suljettu, suojus ja ikkuna helmitys (Ikkunakumi) Lisää kiinnittymistä.\nRider-kuormituksen kehitys pienimpään raja-arvoon, aerodynaaminen suorituskyky suurimman sallitun rajan mukaan\nKoska NEOTEC II voidaan yhdistää erilaisiin moottoripyöriin, jatka Aerodynamiikkaa jokaisen ajoasennon mukaan.\nYläasennossa ylhäällä oleva ilmansyöttö on käännetty, ja Ratsastusasennossa, jossa eteenpäin kallistetaan, Hattuun integroitu takaspoileri toimii Aero-laitteena.\nShield System / PINLOCK® EVO -objektiivi\nHiljattain suunniteltu ilmatiivis CNS - 3Shield\nSuoja varustettu NEOTEC II Exclusive Design CNS-3 -suojuksella.\nShield Muoto ja ikkuna helminen, koska taivutettu muoto yläpään Shell puolella ja Air Tight Sea Ring korkea ilmatiiviys ja erinomainen kestävyys (Ikkunakumi) Estää pääsyn tuulen ja veden lävitse.\nSuoja on optinen muotoilu, joka optimoi jokaisen osan kaarevuuden.\nKun käytit Aurinkosuojaa Vaikka näkyvyys kolmella pinolla on PINLOCK® EVO -objektiivi, Shield, vääristymä poistettiin rajaan [Väri] Tajusin selkeän näkymän.\nLähetä tuuli UpperAir-säteilystä kypärään ja poista kuuma ilma kengän sisällä TopOutlet-mallista.\nLuotettava käyttökelpoisuus ja kehittynyt ilmanvaihto\nKypärän sisällä oleva kuuma ilma estää ratsastajaa keskittymästä ratsastukseen.\nNEOTEC II pyrkii erittäin tehokkaaseen tuuletukseen, joka pitää helmet viileänä ja mukavana, luotettavana ja helppokäyttöisenä ja kestävänä avautumis- ja sulkeutumisnopeutta vastaan.\nTuulitunneli-kokeessa tutkin tuuletuskykyä sekä numeerisesta että ruumiillisesta tunneesta, toteuttamalla optimaalisen ilmanvaihtojärjestelmän.\nLisäksi NEOTEC II: n tuuletus on kehittynyt toistuvasti tarkastaen suorituskykyä ja käytännöllisyyttä, kuten käyttökuntoisuutta käsineissä ja onko se kestä pitkäaikaista käyttöä.\nValitse kohtauksen ja maun mukaan, sisustuksen mukavaan ympäristöön\nKolmiulotteisen muodon sisätila tiivistää pään tiukasti, ja se tukee pitkään ratsastusta mukavasti. NEOTEC II toteuttaa hikiset posket ja otsaosat, joissa on suuri veden imeytyminen nopeasti kuivuvaan kudokseen. Kypärän suuosa käyttää Hybridissä pehmeää harjattua kangasta pehmeän ja mukavan mukavuuden ja mukavuuden takaamiseksi.\nNEOTEC II -viestintäjärjestelmä\n* NEOTEC II: n yksinomainen viestintäjärjestelmäSRL on SENAn tuote. Se ei ole kiinnitetty kypärään. SRL myy SENA ja kaikki palvelut ja tuki SRL toimittaa SENA.\nUusi mekanismi, joka laski harmoniat HelmetDesignin kanssa, helppo asentaa\nTyökalu, jolla voit nauttia ratsastuksesta mukavammin, kuten keskustella ystävien kanssa, soittaa, kuunnella musiikkia, kuunnella Radioa, erittäin kätevä viestintäjärjestelmä.\nJärjestelmäkypärä, joka usein on varustettu tietoliikennejärjestelmällä kiertontamallina, kysyntä yhdistelmästä erityisesti suunnitellulla viestintäjärjestelmällä kasvaa.\nNEOTEC II on erityinen viestintäjärjestelmä, joka on suunniteltu integroitavaksi kypärän muotoiluun asennuksen yhteydessä. "SRL *" Suunnittelu kiinnitysmekanismilla.\nMukavampia, kauniita ja laaja vaihtoehtoja ratsastaa.\nTurvallinen ja mukava ratsastus, siellä tarvitset "hiljaisuutta"\nPitkällä aikavälillä hiljaisuus lisää Riderin väsymystä vähentävän väsymisen. Lisäksi viestintäjärjestelmän käyttöympäristö, kuten * navigointijärjestelmä ja puhelimen ääni, paranee ja voidaan sanoa olevan tärkeä tekijä, joka tekee mukavasta Ratsastusympäristöstä. NEOTEC II sisältää tekniikoita hiljaisuuden parantamiseksi kaikkialla ja tukee mukavaa ratsastusta.\n* Kun käytät kommunikaatiojärjestelmää, ympäristöääntä ei ehkä kuulla riippuen viestintäjärjestelmän tai liitetyn laitteen äänenvoimakkuudesta. Aseta ääni niin, että kuulet ympäröivän äänen, kun käytät sitä.\nMicroRachet TypeChin hihna\nSuuri turvallisuus ja kestävyys, helppokäyttöinen leukahihna\nNEOTEC II: n leukahihna sopii MicroRatchet-tyyppiseen, joka voidaan helposti kiinnittää pitämällä käsineet.\nKoska viisi kiristysasentoa on mahdollista, se on mahdollista kiinnittää lujasti optimaaliseen asentoon.\nKäytä myös kestävää ruostumatonta terästä.\nSe on rakenne, joka pyrkii varmistamaan, että lukkoja ei ole lukittavissa, ellei lukitusvipua nosteta tiettyyn kulmaan tai enemmän.\nQSV-1 Aurinkosilmukka, jolla on alhainen särö ja korkeat optiset ominaisuudet, jotka ovat verrattavissa eurooppalaisiin aurinkolasien standardiin EN 1836. Kova tuulisuoja, jossa on sumuttomuus.\nKorkea laatu verrattavissa eurooppalaiseen aurinkolasit-standardiin InnerSun-visiiriin\nVälitön muutos äkillisissä näkyvyysolosuhteissa, kuten säämuutoksessa, äkillisessä taustavalossa, tunnelin tunkeutumisessa ja niin edelleen [Väri] Tyhjennä [Väri] InnerSun-visiiri, joka voi kytkeä savun, on saanut paljon tukea monille Ratsastajille sen mukavuuden vuoksi.\nVarustettu vakiintuneella QSV-1 aurinkovoimalla NEOTEC II.\nKäyttämällä Sunin visiirin kestävää johtoa, jotta saavutettaisiin sileä käyttökelpoisuus.\nJotta estettäisiin odottamaton aurinkovoide laskeutumiselta, annan napsahduksen tunteen Sliderille ja varustetaan Stopper-toiminnolla.\nNEOTEC II -hame [Valoisa Valkoinen] SHOEI


Thinking Portfolion ensimmäinen näytös Oopperassa – Thinking Portfolio – Salkunhallinnan pilvipalvelu\nKuva: Heikki Tuuli, Suomen kansallisooppera ja -baletti\nProjektisalkku on johtamisen ja viestinnän väline\nSuomen kansallisooppera ja -baletti (SKOB) hankki Thinking Portfolion projektisalkun tuomaan koko henkilökunnalle näkyvyyttä meneillään oleviin projekteihin ja helpottamaan projektien ja projektisalkun johtamisessa.\nKaikilla käyttäjillä on nyt pääsy järjestelmään, pilotointi on takanapäin ja uusien projektien suunnitelmat tehdään salkkuun. Kansallisoopperan ja -baletin sisällä projektisalkun käyttöönotto on siis parhaillaan meneillään, kertovat järjestelmävastaava Petra Tarkiainen ja tuotantopäällikkö Jere Pensikkala, jotka olivat päävastuullisia salkun sovittamisesta organisaation tarpeisiin.\n-Kun Thinking Portfolion kanssa määritellyt parametroinnit saatiin käyttöömme, aloitimme pilotoinnin. Varsinaisia koulutuksia emme ole suunnitelleet, sillä salkku ohjaa itse käyttämään itseään. Olemme taustatukena uusille käyttäjille ja koulutamme tarvittaessa, mutta tähän mennessä ei kenelläkään ole ollut kysyttävää.\nKäyttäjäpalautteen perusteella salkku on otettu todella hyvin vastaan, kertoo Petra Tarkiainen.\nThinking Portfolion konsultit osaavat hommansa ja salkusta löytyy aina ratkaisu\nSKOBin projektiryhmä antaa Thinking Portfoliolle kiitettävän arvosanan projektin toteutuksesta. He kiittävät erityisesti saamastaan ulkopuolisten asiantuntijoiden näkemyksestä, joka on auttanut kiinnittämään huomiota oikeisiin asioihin omassa prosessissa.\nNyt, kun salkkua otetaan laajempaan käyttöön talon sisällä, Tarkiainen ja Pensikkala kertovat huomanneensa, että sama hyvä asiakaspalvelu jatkuu kuin salkun määrittely- ja parametrointivaiheessakin. Thinking Portfolio pitää huolta asiakkaasta ja kertoo muista mahdollisuuksista jatkuvasti.\n-Käyttöönottoprojekti sujui mukavasti. Projekti oli mielestämme hyvin jäsennelty ja johdettu. Meidän oli helppo tuoda oma substanssiosaamisemme ja odotuksemme esille. Odotukset ovat täyttyneet hyvin.\n-Tuntui aika uskomattomalta, että salkussa oli näin laajat mahdollisuudet. Käyttöönoton suunnittelu ja tuki ovat hyvällä tasolla ja Thinking Portfolio hoiti projektin hienosti. On merkittävää mihin kaikkeen salkku taipuu, en pysty palauttamaan mieleen yhtäkään asiaa, missä järjestelmää ei olisi saatu toimimaan tarpeemme mukaisesti, aina on löytynyt ratkaisu.\nSeuraavana vuorossa produktiosalkku\nSKOB:lla koetaan positiivisena asiana, että järjestelmää kehitetään koko ajan. Myös salkun laajennettavuus eri käyttötarkoituksiin on kätevää.\n-Seuraavaksi selvitämme mahdollisuutta salkuttaa Thinking Portfolioon produktiomme, mikä on samalla osa isompaa tuotannonsuunnitteluprosessimme uudistamista.\nThinking Portfolio mahdollistaa viestimisen koko henkilökunnalle aiempaa paremmin, katseluoikeudet mukana lukien kokonaiskäyttäjämäärä on 700 vaikka projekteja päivittäviä käyttäjiä onkin vähemmän. Produktiosalkkuun aktiivisia käyttäjiä on tulossa mukaan kaksi sataa. Projektisalkun käytöstä saatavasta käyttökokemuksesta odotetaan hyötyä myös produktiosalkun luomisessa.\nThinking Portfolion kanssa kaikki on sujunut tehokkaasti. Meille päin ei ole jäänyt mitään pyyntöjä kesken, esittämämme toiveet ja paljon enemmänkin on toteutunut, summaavat Tarkiainen ja Pensikkala tähänastista yhteistyötään Thinking Portfolion kanssa.\nPetra Tarkiainen, Järjestelmävastaava\nJere Pensikkala, Tuotantopäällikkö\nThinking Portfolio2019-10-01T10:11:46+03:0010.1.2019|Tags: Asiakas-caset, Kansallisooppera ja baletti, KP2019, Ooppera, Thinking Portfolio asiakastarinoita|


Arjen hyvinvointi - Luustoliitto\nEtusivu » Ajankohtaista » Arjen hyvinvointi\nMielekkäät arkiset asiat ja tavallinen päivärytmi tukevat hyvää terveyttä. Arjen hyvinvointi kulkee käsi kädessä mielen hyvinvoinnin kanssa. Kun arki sujuu hyvin ilman suurempia ponnisteluja, oman elämän hallinnantunne kasvaa ja mielikin voi paremmin.\nElämä on jatkuvaa tasapainoilemista velvollisuuksien, vaatimusten ja hyvää oloa tuottavien asioiden kanssa. Näiden kuluttavien ja itselleen voimaa tuovien tekijöiden tasapainoon on kiinnitettävä huomiota. Jos tasapaino järkkyy, voi arki huomaamatta viedä liikaa omia voimavaroja.\nYksi yleinen tapa säästellä itseään on se, että ylikuormitustilanteessa alkaa karsia hyvinvointia tuovia asioita elämästään, esim. sosiaalisia suhteita tai mukavaksi kokemaansa tekemistä. Näin mieliala laskee entisestään.\nTärkeää tällaisessa tilanteessa on pysähtyä, tiedostaa oma tilanteensa ja löytää ne arjen hyvää oloa tuovat tavat, jotka toimivat itselle. Sen sijaan toimimattomat, ahdistusta luovat tavat voidaan jättää ja etsiä myös uusia tapoja arkeen, jotka voisivat toimia nykyistä paremmin. Tärkeää on keskittyä normaalin päivärytmin tukemiseen ja omiin perustarpeisiinsa. Toteutuuko säännöllinen ja monipuolinen ruokailu? Nukutko riittävästi?\nPienistä teoista on hyvä lähteä liikkeelle. Jo arjen perusasioiden toteuttaminen luo rytmiä ja mielihyvää.\nArkeen mielekästä tekemistä\nVälillä on hyvä miettiä, miten arki sujuu ja mitä voi itse tehdä, että jaksaa paremmin. Mikä tahansa itselleen mielekäs tekeminen ja panostaminen asioihin, jossa on hyvä, tuottavat pitkäkestoista mielihyvää. Omat voimavarat on hyvä ottaa huomioon tekemisiään suunnitellessa, jotta ne eivät kuormita liikaa. Ne voivat olla pieniä arjen asioita, kuten ruoanlaitto, ulkoilu, lukeminen tai vaikkapa rentoutumishetki musiikkia kuunnellen.\nUlkoilu ja liikunta ovat oivia tapoja ylläpitää niin fyysistä kuntoa kuin mielen hyvinvointiakin. Ulkoilu luonnossa on monesti todettu rauhoittavan ja se on myös yksi tapa, jolla voi päästä hetkeksi pois negatiivisista ajatuksistaan. Tärkeää liikunnassa on se, että tekee jotain, josta itse pitää ja että se on säännöllistä. Jos aikaa ei tunnu olevan, voi yhdistää esim. arjen asioiden hoitamisen ja liikunnan. Kierrä ylimääräinen kierros korttelin ympäri ennen kauppaan menoa tai jää bussista pysäkkiä aiemmin.\nLiikunta herättää myös ruokahalun. Syömällä annat myös itsellesi ja aivoillesi energiaa, jotta jaksat paremmin. Hyvillä ruokailutottumuksilla on positiivisia vaikutuksia mm. keskittymiskykyyn, motivaatioon, muistiin, stressin sietoon ja mielialaan. Säännöllinen ruokailu ja ruoanlaitto tuovat myös rytmiä päivään. Ruoka maistuu useimmiten paremmin muiden seurassa. Sovi lounastreffit, tai jos ystävät asuvat kaukana, voit hyödyntää nykytekniikkaa. Tietokoneella tai kännykällä voi vaikkapa soittaa videopuheluita ja näin saada seuraa ruokailun ajaksi.\nArjen tekemisiin voi myös liittää tuttujen tapaamisen tai heille soittamisen, jolloin myös sosiaaliset kontaktit piristävät. Ihmissuhteiden vaaliminen on tärkeää. Toisen ihmisen läsnäolo vähentää stressiä. Tärkeän ystävän kanssa voi puhua mieltään askarruttavista asioista ja näin helpottaa omaa mielen kuormaansa.\nUusiakin ystävyyssuhteita pystyy solmimaan ikään katsomatta. Esimerkiksi harrastuksissa tai erilaisissa kerhoissa on mahdollista tavata samoista asioista kiinnostuneita ihmisiä.\nKun päivään on kuulunut useampi mielekäs tekeminen ja ehkä ulkona liikkuminen, uni tulee paremmin illalla. Ihmisen unentarve on yksilöllistä. Kun tunnet itsesi levänneeksi aamulla, olet todennäköisesti nukkunut tarpeeksi. Hyvä uni on yhteydessä voimavaroihimme ja mielen hyvinvointiin.\nYksi pahan olon ensimmäisiä merkkejä on unen häiriintyminen. Lyhytaikaiset unihäiriöt ovat kuitenkin tavallisia. Tärkeää on kiinnittää huomiota arjen perustarpeiden toteutumiseen sekä siihen, ettei jatkuvasti ole stressaantunut. Näillä keinoilla usein uniongelmatkin väistyvät. Terveiden elämäntapojen ja stressin vähentämisen lisäksi hyvää unta voi tukea käsittelemällä vaikeat asiat päivällä eikä vuoteessa. Näin sänkyyn mennään levollisin mielin.\nOnko sinusta joskus tuntunut siltä, että jokin tietty asia vain pyörii mielessäsi ja se alkaa ahdistaa? Monesti ongelma voi aloittaa mielikuvituksen ”laukkaamisen”. Näin pienikin ongelma voi itsessään paisua omissa ajatuksissa. Pohtimisen perimmäisenä tarkoituksena on lievittää omaa ahdistusta, mutta lopputuloksena voi olla vain entistä suurempi ahdistus. Eikä murehtiminen ratkaise alkuperäistä ongelmaa.\nKeskeisintä tällaisessa tilanteessa on löytää keinot ongelman hyödylliseen käsittelyyn ja päästä eroon hyödyttömästä vatvomisesta. Hyvä keino voi olla listata huolesi ja käsitellä niitä tietty aika, enintään puoli tuntia. Mieti esimerkiksi seuraavia asioita:\nMiten asia vaikuttaa arkeeni, vai vaikuttaako? Mitä tapahtuu, jos asia ei ratkea tai ratkeaa huonosti?\nMitä voin tehdä asian eteen, onko asia sellainen, johon en pysty vaikuttamaan?\nVoisinko vain todeta, että erehdykset ja virheet kuuluvat elämään – siinä missä hyvät ja onnistuneet teotkin?\nTämä pohdiskelu on hyvä tehdä hyvissä ajoin ennen nukkumaanmenoa, jottei yöuni häiriinny. Kun asia on käsitelty, jätä se siihen. Jos asia pyörii mielessäsi edelleen, voi olla hyvä keskustella asiasta ystävän tai ammattilaisen kanssa.\nMonesti kuulee sanottavan, että positiivisella elämänasenteella pääsee pitkälle. Tästä on myös tehty tutkimuksia. Vuonna 2001 tehdyn tutkimuksen mukaan (Danner et al., 2001) ryhmä naisia, joilla oli positiivinen elämänasenne, elivät paljon pidempään kuin negatiivisesti ajattelevat naiset. Tämän ja muiden tutkimusten mukaan on arvioitu, että positiivisella elämänasenteella saattaa saada lisää pituutta elämään jopa noin 7-10 vuotta. Onneksi positiiviseen elämänasenteeseen voi jokainen meistä vaikuttaa. Onnellisuutta tutkivan psykologian emeritusprofessori Markku Ojasen ja elämänkouluttaja Sanna Mämmin vinkeillä voit lisätä positiivisuutta elämääsi seuraavilla keinoilla:\nArjen pienten asioiden havainnoiminen: mitkä asiat ovat hyvin?\nKannattaa huomata, että jotkin asiat voivat olla myös huonosti, mutta kaikkiin asioihin ei voi vaikuttaa. Älä vatvo turhaan asioita, joihin et voi itse vaikuttaa.\nOta rennompi asenne. Itselleen ja omille virheilleen voi myös nauraa. Lisäksi virheistä voi oppia jotain uutta.\nPäätä, että olet hyvällä tuulella. Jatkuva valittaminen on usein turhaa.\nOle kiitollinen myös pienistä asioista: pienistä asioista kasvavat suuret oivallukset.\nOpi kehumaan, kannustamaan ja kiittämään itseäsi ja muita. Ole ystävällinen.\nSuuntaa ajatuksesi myös tulevaan – ajattele, että tulevaisuudessa on aina mahdollisuuksia.\nOmaan arjen hyvinvointiinsa voi vaikuttaa yksinkertaisilla, päivittäisillä asioilla, joista pitää. Näitä ovat esimerkiksi ruoanlaitto, sosiaaliset suhteiden ylläpito, ulkoilu ja liikunta, omista harrastuksista nauttiminen, uni, lepo ja rentoutuminen. On tärkeää pitää yllä tasapainoa mukavien asioiden ja velvollisuuksien välillä. Positiivinen elämänasenne vie myös pitkälle. Pienillä valinnoilla on väliä!\nSuomen mielenterveys ry – www.mieli.fi\nLähteet ja lisälukemista: Suomen mielenterveys ry, Mielenterveystalo\nLiikkeelle nivelrikosta huolimatta\n30.7.2020 Arkisto, Lukunurkka\nMerkityksellinen toiminta hyvinvoinnin lähteenä