Ristiriitainen suhteeni Firenzeen\nSyyskuun loppu ja lokakuun alku kuluivat meidän perheellämme Toscanassa. Matteon kotipaikka sijaitsee aivan kuuluisan Firenzen kyljessä, joten luonnollisesti vietimme kaupungissa aikaa.\nSitä tosiasiaa ei poista mikään, että Firenze on järkyttävän kaunis kaupunki. Siinä on Kuopion tyttö ihmeissään joka kerta, kun niitä katuja astelee. Historiaa, kulttuuria ja mielenkiintoista arkkitehtuuria on joka puolella.\nViime aikoina visiittini kaupunkiin ovat kuitenkin vähentyneet, vaikka Italian reissujen määrä on pysynyt vakiona. Olen jäänyt tutkimaan Matteon kotikaupunkia Pratoa, tuota Euroopan pikku Kiinaksikin kutsuttua kaupunkia, vaellellut sen katuja ja tutustunut sen kauppoihin ja kahviloihin. Prato ei varmasti ole tämän planeetan mediaseksikkäin kaupunki, se on lähinnä tunnettu suuresta kiinalaisesta siirtokunnastaan ja teollisuudestaan (arvatkaas missä osa Made in Italy -kamasta tehdään?), mutta se on muuten hyvin tavallinen italialainen kaupunki. Ja siitä pidän.\nOlemme viime aikoina käyneet paljon myös muualla Toscanassa ja lähiseuduilla, vaellelleet kukkuloilla ja tutkineet pieniä kyliä.\nKun aloin matkaamaan Toscanaan useita kertoja vuodessa, ihmettelin miksi Matteon sukulaiset ja kaverit käyvät niin harvoin Firenzessä. Eihän Pratosta mene kuin 20 minuuttia junalla Firenzen Santa Maria Novellan rautatieasemalle – eihän tuo ole matka eikä mikään. Vanhempieni luota menee sama matka julkisilla Kuopion keskustaan. Aloin tiedustella, että miksi näin – miksi yhtä kentiens maailman kauneimmista kaupungeista ei hyödynnetä enemmän? Italialaiset ovat tosin muutenkin melko lojaaleja omille kotikaupungeilleen, mutta moni nosti esille sen, että Firenze on liian täynnä. Rautatieasemalta alkaen joku yrittää tyrkyttää sinulle jotain, kadut ovat tukossa, kaupungin ydin on jotenkin epäaito.\nMeidän brittiläinen ystäväpariskuntamme oli samaan aikaan Firenzessä lomalla, ja he olivat hieman ”pettyneitä” Firenzeen, vaikka sen kauneutta kehuivatkin. Ei ole satunnaisen matkailijan kuulemma helppoa löytää aitoa italialaisuutta kaupungista. Olen kuullut samaa muiltakin matkailijoilta.\nMinäkin olen turisti\nMinä olen Italiassa turisti. Ei minua usein muut turistit matkoillani haittaa, jos jonkin kohteen haluan ehdottomasti nähdä. Firenze ei koskaan ollut reittisuunnitelmissani ennen Matteon tapaamista, mutta otetaan esimerkiksi Venetsia jonka halusin ehdottomasti nähdä. Olin kuullut sen olevan myöskin liian täynnä ja aivan liian turisti, mutta ehkä matalista odotuksistani johtuen paikka olikin kiva. Olihan siellä ihmisiä lokakuussakin, mutta Giudeccan saarella majoittuessani koin varmasti kaupungin parhaat palat. Siellä pääsi rauhoittumaan.\nEnsi kerrat Firenzessä meni samalla tahdilla – ei minua kanssaturistit haitanneet. Halusin vain kuljeskellä ympäriinsä, nauttia fiiliksestä ja ruoasta. Ehkä aivan viime kerroilla minulle on kuitenkin tullut fiilis, että jään mielummin Matteon kotinurkille tai lähden esimerkiksi retkelle Luccaan tai Pistoiaan Firenzen sijaan. Siksi, että kaupunki on tosiaan melko täysi päiväsaikaan ja siksi, että kaipaan ”aidompaa” italialaisuutta. Firenzeen menen nykyään esimerkiksi näyttelyn tai illallisen vuoksi – jos pöytä on varattuna etukäteen. Tai tapaan ystäviä aperitivolla. Iltaisin kaupunki on muutenkin aivan ihana, eikä niin tupaten täynnä, mutta etenkin viikonloppuisin ravintolavaraus on oltava. Teen lähiaikoina pientä vinkkilistaa kaupungin ravintoloihin paikallisten näkökulmasta, tyypillisen italialaisen (voi kuulkaa kun se ruokailu osaa olla joskus tarkkaa puuhaa!) kanssa ravintoloita kolunneena.\nFirenze oli ensimmäinen Italian ihastukseni, nyt muut paikat ovat menneet ohi\nFirenze oli ensikosketukseni Italiaan, ensimmäinen kaupunki johon tykästyin – ja sieltä alkoi myös intoni tutustua maan kulttuuriin paremmin. Siitä on kuitenkin nyt tullut kaupunki, joka ei kosketa entiseen malliin. Osittain siksi, että haluan nähdä muutakin, mutta myös sen vuoksi, että haluan kokea jotain aidompaa italialaista. Katselen paikkaa kriittisemmin kuin ennen, ja se on saanut miettimään myös turismin varjopuolia – joskus upeat paikat ovat kertakaikkiaan vain liian täynnä. Firenzen kohdalla tilanne tuskin heti helpottaa, sillä esimerkiksi Emirates on taannoin avannut suoran, päivittäisen reitin Dubaista Bolognaan, joka palvelee Firenzeä kaupungin oman pikkuruisen kentän ohella. Firenzeen matkaaminen on myös idästä nyt helpompaa.\nOlen ollut onnekas, että olen saanut nähdä myös paikallisemman puolen ystävien avulla Firenzestä, mutta haluaisin nähdä vielä lisää. Pienemmissä kaupungeissa paikallista eloa on helppo löytää, Firenzessä sen löytämiseen pitää nähdä vaivaa (Liza in London -blogin Liza on asunut kaupungissa, olisiko Liza sinulla kommenttia aiheeseen?).\nItaliassa meteliä ja meininkiä kun riittää – nämä meidän reissut eivät ole aina niitä rennoimpia lomareissuja. Ulkosuomalaiset ainakin tietänevät, mistä näissä reissuissa on kyse. Näin ollen on kiva käyttää maassa vietetty aika hieman rauhallisemmissa kohteissa väkijoukkoja vältellen. Kai sitä on matkaajanakin tullut muututtua, ja suuremmat kaupungit ovat vaihtuneet pienempiin, myös luontokohteisiin. Isot väkimäärät ahdistavat. En ehkä niinkään haaveile enää Firenzessä asumisesta, vaan asumisesta jossain pienemmässä kaupungissa sen ympäristössä. Lucca olisi ihana (menkää Firenzestä päivän reissulle Luccaan! Ja Pistoiaan!).\nFirenzen matkaajan kannattaa ehdottomasti tutustua Girl in Florence -blogiin, jossa kaupunkiin muuttanut texasilaisleidi kertoo kokemuksiaan kaupungista. Blogissa paljon ravintolavinkkejä ja paikkoja, jotka vaan pitää tietää – hyvä suunnittelu on reissun A ja O. Suomalainen Exploras on kirjoittanut myös ruokapaikoista kaupungissa. Tasty Travelissimo -blogissa vinkataan puolestaan suositun Toscanan haastajasta, naapurimaakunnasta Emilia Romagnasta.\nMitä kokemuksia teillä on Firenzestä? Oletko käynyt? Entä onko joku paikka ollut liian ”täysi” sinun makuusi?\ntiistai, lokakuu 11, 2016 by lena\nTerveisiä Taipeista! Palasin Taiwaniin pienten vaikeuksien siivittämänä myöhään eilisillalla ja nyt minulla on vihdoin aikaa istua koneen ääreen ja palata blogin pariin (pahoittelut viivästyneistä vastauksista kommentteihin).\nEn voi uskoa että Italian reissuni on ohi – aika riensi sellaista vauhtia että sitä on hankala itsekään ymmärtää. Matka oli kokonaisuudessaan todella ihana, joskin hyvin kiireinen. Otimme Italianon kanssa viikon mittaan kuitenkin muutaman vapaahetken vain meille kahdelle ja lähdimme vaeltamaan pitkin Firenzen katuja, välillä pieniin ravintoloihin ja baareihin eksyen.\nTähän postaukseen minua motivoi niin ihanat iltakävelymme kuin myös Conde Nast Traveler, joka postasi Facebook-sivulleen linkin slideshowhun. Slideshown pääosassa 23 äärettömän kaunista kuvaa Firenzestä, ja niiden kautta pääsee helposti tutustumaan tähän kauniiseen kaupunkiin. Alla fiiliksiä vapaa-illaltamme, sen kummemmitta jäsennelyittä.\nIllanviettomme alkoi Firenzen Hard Rock Cafesta menneenä torstaina kolmen maissa. Olin siellä odottamassa Italianoa saapuvaksi töistä ja koska minuulle tuli selittämätön himo syödä caesar-salaattia, päädyin HRC:een. Minulla on sääntö, että reissuillani syön paikallista ruokaa, mutta voin silloin tällöin tehdä poikkeuksen Hard Rock Cafen kohdalla. Nostalgiasyistä, olen aivan pienestä pitäen niissä reissuillani käynyt. Olen aina ollut kohtuullisen tyytyväinen Firenzen HRC:een, mutta viime torstaina palvelu ei vastannut yleistasoa. Olin yksin lounaalla vain kirja seuranani ja minun oli melkein mahdoton saada tilausta tehtya. He ilmeisesti luulivat minun odottavan lounasseuraa, vaikka tein selväksi että olin yksin. Yritin kahdesti saada tarjoilijan huomion itseeni, tuloksetta. Kolmannella kerralla päätin, että jos en saa palvelua nyt ja heti (ravintola ei todellakan ollut täysi), niin kerään tavarani ja lähden. Sain kuitenkin mukavan tarjoilijan luokseni joka otti tilaukseni vastaan. Sen verran kuitenkin olin käärmeissäni palvelusta, että emme Italianon saapumisen jälkeen jääneet enää HRC:n baariin drinkille vaan lähdimme muualle. Ja hyvä niin, löysimme nimittäin jotain paljon parempaa: gelatobaarin sekä oikein idyllisen katukahvilan Firenzen ytimestä.\nGelaton ja viinilasillisen jälkeen lähdimme kävelemään rauhassa kohti Arno-jokea sekä Ponte Vecchiota, määränpäänämme kaupungin rauhallisempi puoli Ponte Vecchion toisella puolen. Ilta alkoi pikkuhiljaa pimetä auringon painuessa mailleen. Tämä on ehdoton suosikkiaikani päivästä – silloin mieli alkaa valmistautua iltaan, ja onpa valo mieleinen valokuviakin ajatellen.\nYlitimme Arnon Ponte Vecchiota pitkin noin kello kuuden maissa. Muistin silloin, miksi yleensä välttelen tuota paikkaa: väentungos sillalla on jotain aivan käsittämätöntä. Kuitenkin heti joen toisella puolen alkaa turistien määrä vähentyä ja pienen kävelymatkan päässä löytyy kivoja ruokapaikkoja sekä paikallisempaa fiilistä.\nReitillemme osui myös muutama kiva pieni aukio, joilla sijaitsee hyvin viihtyisiä ruoka- ja juomapaikkoja. Alla kuvamaistiaisia Via Toscanellan varrella olevalta aukiolta, jossa myös sattui hauska tapaaminen. Tapasimme Italianon Espanjassa asuvan kaverin, eikä kumpikaan pojista ollut tietoinen että olivat samaan aikaan Firenzessä. Tämän kaverin vanhemmat omistavat lähistöllä ravintolan, syy miksi hän kulmilla oleskeli, ja odottamaton jälleennäkeminen monen vuoden jälkeen oli mukava juttu meille kaikille.\nSeuraava kohteemme tuona iltana oli Piazza Santo Spirito, noin viiden minuutin kävelymatkan päässä edellisesta kohteestamme. Se on mielestäni visiitin arvoinen kohde Firenzessä: Santo Spiriton aukio on täynnä pieniä kivoja kahviloita ja ravintoloita, annoksella paikallistunnelmaa maustettuna. Viime torstaina kanssamme samassa ravintolassa oli illastamassa joukko opiskelijoita, perheitä sekä afterworkilaisia muutaman turistin kera, mikä oikein kiva cocktail.\nNoilla suunnilla liikkuessaan kannattaa kuitenkin katsella hieman ympärilleen ja käyttää aikaa ravintolan valitsemiseen – muutama Piazza Santo Spiriton ravintola on mainittuna Lonely Planetissa ja näissä paikoissa paikalliset olivat selkeä vähemmistö. Tuo Lonely Planet-maininta on sinänsä kaksipiippuinen juttu. Toisaalta on hienoa, että ravintola tuossa opuksessa mainitaan. Mainosta ja kävijöitä tulee ravintolalle väistämättä lisää. Mutta sitten se toinen puoli, eli paikallisesta ravintolasta saattaa tulla turistinähtävyys ja omaleimaisuus katoaa. Kaksipiippuinen juttu tämä ja voisi olla blogipostauksen arvoinen ihan itsessään.\nMatka kävi Piazza Santo Spiritolta kohti kotia kymmenen maissa. Vatsat täynnä ja hyvillä mielin. Tällaisia iltoja kaipaan paljon: rauhallista kävelyä, pysähtelyä kadunvarsikuppiloissa ja ravintoloissa sekä Italian hyvää fiilistä. Kotimatkan varrelle osui vielä öinen Ponte Vecchio – kaunishan se on, ei siitä mihinkään pääse.\nOlen parhaillaan työstämässä hieman informatiivisempaa postausta Firenzestä, matkavinkkien muodossa. Tämä postaus oli ajatusvirtaa, tuo työn alla oleva postaus tarjoaa enemmän asiapitoisempaa juttua. Tykkäättekö te Firenzestä?\nkeskiviikko, joulukuu 3, 2014 by lena\nKun saavuin ensi kertaa Firenzeen // INSTAGRAM TRAVEL THURSDAY\nMuistellaanpa IG Travel Thursdayn kunniaksi tänään hieman menneitä ja ensimmäistä visiittiäni Firenzeen. Muistan sen visiitin nimittäin erittäin hyvin. Se oli myöhä syyskuinen iltapäivä, kun frecciarossa-niminen juna toi meidät Milanosta Firenzen Santa Maria Novellan rautatieasemalle. Olin sinä samaisena aamuna lentänyt Milanoon Kuopiosta ja tapasin Matteon Malpensan lentoasemalla, tarkoituksenamme viettää muutama viikko Toscanan auringon alla. Milano valikoitui tapaamispaikaksi siksi, koska Matteo oli Milanossa asuvan ystävänsä kanssa reissussa ja he olivat palanneet Milanoon edellispäivänä. Ja minä halusin nähdä edes vähän Milanoa (vaikka sinne palasinkin muutaman viikon kuluttua tästä päivästä).\nEn ollut koskaan aikaisemmin tavannut Matteon perhettä, joten reissu oli monella tapaa jännittävä. Se oli tavallaan myös ensimmäinen kunnon kosketukseni Italiaan – olin siellä muutaman kerran käynyt vuosia sitten mutta lähinnä pikkukaupungeissa Ranskan Rivieran läheisyydessä ja hyvin pikaisesti.\nKuvasin reissulla ahkerasti ja postasin otoksiani instagramiin, joten instagram-otokseni havainnoivat tätä lyhyttä pohdintaa siitä, miten Firenzeen niin kovin paljon tykästyin.\nTuolta Firenzen rautatieasemalta suunnistimme Matteon vanhempien kotiin hieman kaupungin ulkopuolelle, otimme auton ja ajoimme Firenzen keskustaan. Tässä vaiheessa myönnettäköön että en ollut tehnyt kotiläksyjäni eli ottanut juuri mitään selvää kohteesta etukäteen ja siten Firenze oli minulle täysi kysymysmerkki. Olin pikaisesti hankkinut hieman lisätietoa Ponte Vecchiosta sekä Duomosta, mutta siinäpä se.\nNopeasti minulle kuitenkin valkeni että Firenze oli kaupunki, johon ihastuisin palavasti. Vaikka olen matkustanut paljon ja nähnyt matkoillani yhtä sun toista, en ollut koskaan nähnyt yhtä kaunista kaupunkia. Ajoimme ensi töiksemme ylös Piazzale Michelangelolle, josta aukesi upea näköala kaupunkiin auringon laskiessa. Firenzen kulttuuri, arkkitehtuuri ja pienet kujat skoottereineen tekivät minuun suuren vaikutuksen. Ja se Duomo. Sille eivät kuvat eivät tee oikeutta – se on nähtävä itse. Firenze on mielestäni niinsanottu pienisuuri kaupunki. Kaupunki, jossa on tekemistä ja näkemistä olematta kuitenkaan mikään suuri metropoli. Ja kun Italiassa ollaan, ruoka on ihan oikeasti hyvää kun tietää minne mennä ja mistä etsiä.\nMinulle tuli Firenzessä heti hyvin kotoisa olo. Sellainen olo, jota en ole koskaan Lontoossa kokenut, en edes silloin kun siellä kävin kauan ennen kuin olin tietoinen siitä että sinne tulisin joskus muuttamaan. Saattaahan se kotoisa olo toki johtua siitä että Matteo on kaupungista kotoisin, tiedä häntä. Tai sitten siitä, että yleisesti ottaen pidän kovasti italialaisesta elämänmenosta. Tai vaihtoehtoisesti siitä, että Firenze oli tavallaan ensi kosketukseni italialaiseen elämään ja kulttuuriin. Oli miten oli, koin kaupungin heti omakseni, mikäli niin voi sanoa. Olen palannut Firenzeen neljä kertaa tuon syyskuisen reissun jälkeen, eikä viiden visiitin perusteella tietenkään voi tietää millaista siellä olisi asua. Mutta silti minä uskon, että siellä viihtyisin erittäin hyvin. Kielenkin oppisi nopeasti kun olisi pakko.\nPerustelisin vieläkin paremmin sen, miksi Firenzestä pidän mikäli suinkin vain osaisin. Mutta kun en oikein enää tätä paremmin osaa – nuo aiemmin kuvailemani jutut nimittäin sopisivat moneen muuhunkin italialaiskaupunkiin. Tiedättekö sen tunteen kun jossain kaupungissa vain on se juttu? Ja sen tunteen, kun tietää palaavansa tuohon kaupunkiin takaisin ilman sen kummempaa syytä?\nMaailma on täynnä kauniita kaupunkeja joissa on kiva käydä, mutta joskus ne eivät sen kummemmin sytytä. Joihinkin asioihin ei oikein löydy järkiperäisiä vastauksia, mutta ei niihin toisaalta aina tarvitsekaan löytyä. Minulle kaupungista, josta tiesin hävettävän vähän, tuli kaupunki joka vei sydämeni aivan täysin – eräällä miehellä on tässä luultavasti näppinsä pelissä, muttei sekään kokonaan selitä Firenzen lumoa.\nKertokaahan te nyt vuorostanne, mitkä ovat teille tällaisia kaupunkeja joista jostain selittämättömästä syystä tykkäätte?\ntorstai, huhtikuu 24, 2014 by lena


Suomen kunnat: Hankasalmi on huoltoasemapitäjä Savon rajalla | Kaikki nämä kadut\nKaikki nämä kadut\nTerveisiä Helsingin kulkuväyliltä ja muista paikoista.\nSuomen kunnat: Hankasalmi on huoltoasemapitäjä Savon rajalla\n20 kesäkuun, 2022 / Johannes\nSuomessa on aika monta sellaista kuntaa, jotka suuri yleisö muistaa huoltoasemastaan, eikä juuri muusta.\nJos muistaa. Lienee nimittäin koko joukko ihmisiä, jotka ovat pysähtyneet Jari-Pekan huoltoasemalla ja jopa tietävät, ettei siellä myydä tupakkaa tai alkoholia. Kenties harvemmat tietävät, missä kunnassa tämä kyseinen pysähdyspaikka nyt sijaitseekaan. Valtatienvarsien huoltoasemathan eivät tapaa olla määränpäitä itsessään, paitsi niissä tapauksissa, joissa maalainen haluaa mennä ulos syömään tai lähistöllä asuva vasiten tankkaamaan. On pakko myöntää, että ihan kaikissa tilanteissa minäkään en ole kartalla huoltoaseman kotikunnasta (ylivoimaisessa valtaosassa tapauksia kumminkin).\nJari-Pekan kylttejä tulee vastaan ympäri nelos-, vitos- ja ysiteitä oikeastaan missä tahansa Mäntsälän ja Kuopion välillä. Brändääminen on sikäli onnistunutta, etteivät Savon- tai Keski-Suomen-maantiematkaajat todennäköisesti ole voineet välttyä tuotemerkiltä.\nTämän kolmen huoltoaseman ketjun tarina alkaa vuodesta 1990 nykyisten valtateiden 9 ja 23 risteyksestä. Lukuisat ihmiset ovat sen jälkeen kohdanneet juuri tämän huoltoaseman juuri tässä, jossain Jyväskylän ja Savon rajan välillä. Tässä, Hankasalmella, on Jari-Pekan koti.\nEnsimmäistä Hankasalmen-huoltoasemaa ovat seuranneet 2000-luvun puolella ketjun kaksi seuraavaa tulokasta Hartolassa nelostien varrella ja Joroisissa vitostien varrella.\nNe kunnat eivät kuitenkaan kiinnosta meitä nyt. Meitä kiinnostaa Hankasalmi.\nHankasalmen-retkessä oli kyse erityistapauksesta. Oli uudenvuodenaatto vuonna 2021, kun suuntasimme vertaisvuokrauspalvelusta vuokratun, 14 vuotta vanhan Nissan Qashqain nokan kohti Keski-Suomea. Edessä olisi yö Lomakeskus Revontulen mökissä, asianmukaista oleskelua ja tietenkin tutustumista hankasalmelaiseen sivilisaatioon.\nJari-Pekka tulee vastaan Hankasalmella vähän joka puolella, myös kirkonkylällä.\nHankasalmi mainostaa Google-hakukoneen tulosten yhteydessä näkyvässä tekstissä olevansa ”vireä, noin 5 300 asukkaan Jyväskylän kaupunkiseudun ainoa aito maaseutukunta”. Totta toinen puoli, mutta teksti on ehtinyt vanhentua nopeasti. Vuonna 2015 asukkaita oli vielä 5 240, viisi vuotta myöhemmin vain 4 780. Tuorein kellotus on vuodelta 2021: 4 683. Asukasluvun syöksy on Hankasalmella ollut hurjaa ja jyrkkää.\nManner-Suomen maaseutukunnalle tämä on tietysti mitä tyypillisintä kehitystä. Hankasalmi kärsinee silti sijainnistaan keskimääräistä enemmän. Jyväskylä on 44 kilometrin päässä lännessä, jos etäisyyttä mitataan Hankasalmen aseman taajamasta. Kirkonkylältä matkaa tulee jo 54 kilometriä. Tämä ei sinänsä ole pitkä etäisyys, mutta sekin lienee hankalaa, että siten myös Helsinki ja Tampere ovat juuri sen verran kauempana. Hankasalmi on Jyväskylästä siihen suuntaan, jonne suurin osa ei kulje.\nHankasalmen tunnelma ei kuitenkaan vaikuta kuihtuneelta, vaikka tämän tekstin kuvaamien tapahtumien hetkellä elimmekin koronarajoitusten aikaa. Saavuimme Hankasalmelle, nielimme nopeasti pettymyksemme kahvila Melli-Ellin tavallista aikaisemmasta sulkemisajasta ja suuntasimme viereiseen S-marketiin. Se on suuri, ja asiakkaita oli paljon. K-market Kuhaan ja Säästötalo ÄIJÄParkiin (Saiturinpörssi-henkinen sekatavarakauppa, joka myy myös moottoriöljyä) riitti myös ihmisiä. Kylänraitti oli tietenkin hiljainen, mutta nimetkääpä tämän kokoluokan kunta Suomesta, jonka pääkatu ei talvi-iltana olisi.\nKuntakeskus on sellainen kuin suomalaiset kuntakeskukset yleensä ovat. Pääkadun nimi on Keskustie, sen varressa ovat kaikki palvelut. Viereisellä mäellä on kirkko, koulukeskus ja kotiseutumuseo (kaikki suljettu 31.12.2021).\nKylänraitti on hiljainen.\nJosef Stenbäckin suunnittelema Hankasalmen kirkko valmistui vuonna 1892.\nHankasalmen kotiseutumuseo ei ollut varsinaisesti auki.\nTämän jälkeen suuntana oli Lomakeskus Revontulen vastaanotto, jossa tunnelma oli juhlapäivästä huolimatta raukea. Siitä käy syyttäminen koronarajoituksia. Ravintolasta olisi vielä näin alkuillasta saanut ruokaa, mutta alkoholituotteita myytiin vain mukaan. Joku seurue pyöri viereisellä keilaradalla vaimeana.\nAnniskelun tuli päättyä kello 17, mikä näkyi Lomakeskus Revontulen ravintolan raukeassa tunnelmassa, kun saavuimme paikalle alkuillasta. Ruokaa saisi, keilaamaan pääsisi, mutta alkoholia voisi ostaa vain mukaan klo 21 asti, ja sekin koskisi vain mietoja. Tämä paikka lienee nähnyt riehakkaampiakin uusiavuosia.\nValtatie yhdeksän 18 minuuttia ennen vuoden 2021 päättymistä.\nAinoa, mitä ei saa rahalla, on minigolfsää.\nRevontulen hiljaiset kuoret kätkevät kuitenkin sisälleen kenties riehakasta tunnelmaa. Nämä havainnot perustuvat kävelyyn ympäri lomamökkien kylää vuoden viimeisen puolituntisen aikana. Mitä tämäkin nyt sitten on, kulkea yksin keskellä Keski-Suomen savolaisimpia nurkkia suuren, hiljaisen valtatien keltaisten valojen katveessa pakkasilmassa ja havaita parin varsin täyden oloisen lomamökin terassilla sikarisuita ja kuohuviinikäsiä.\nSytytimme mökin ulkopuolella tähtisädetikut tasan kello nolla.\nVuosi 2022 tuntui Hankasalmellakin aika samalta kuin vuosi 2021 yötä aiemmin. Jokaisena uutenavuotena sama juttu: edellispäivästä on kulunut ihan sama määrä tunteja kuin minä tahansa muunakin yönä, vaikka se yö, jona vuosi vaihtuu, tuntuu etukäteen ajateltuna tavanomaista pidemmältä.\nAamupalan ja mökin siivoamisen jälkeen edessä olikin kahvitauko – missäpä muualla kuin Hankasalmen kuuluisalla huoltoasemalla, Jari-Pekalla. Se on huoltoasema ajalta ennen ABC-asemien valtakautta, mutta palvelukonsepti on totta puhuen hyvin samankaltainen.\nJari-Pekka-huoltoasemat ovat kuuluisia ympärivuorokautisesta aukiolostaan ja ilmeisen kattavista ruokavalikoimistaan.\nLäheinen Häkärinteiden laskettelukeskus ja laajemminkin kaikki Hankasalmen luontokohteet saivat tällä kertaa jäädä väliin, mutta vielä yksi kohde on nähtävänä. Se on Hankasalmen aseman taajama, jossa – tädää – sijaitsee myös Hankasalmen asema. Rautatie ja asema saapuivat Hankasalmelle vuonna 1918, ja asemarakennus oli valmistunut vuonna 1917.\nRautatiellä oli suuri merkitys paitsi taajaman kasvulle myös siellä sijaitsevalle Hankasalmen sahalle (nykyään osa Versowoodia).\nItse taajama on selvästi kirkonkylää kaupunkimaisempi, mutta myös kulahtaneempi. Hankasalmen asemalla on jopa kivisiä kerrostaloja ja tietenkin se rautatieasema, mutta niiden ympärille ei ole kehittynyt samanlaista palveluiden kirjoa kuin kuntakeskuksessa. Siinä missä kirkonkylällä on sekatavarakauppa, S-market ja K-market, täällä näkyy olevan lähinnä Sale. Eikä sielläkään ole myynnissä ilmastointiteippiä, jota olisi tarvittu takarekisterikilven kiinnityksen korjaamiseksi.\nHankasalmen aseman taajama tarjoaa jopa kaupunkimaista kivijalkaliiketilaa.\nHankasalmen asema, jossa kiellosta huolimatta lumia on kasattu makasiinin ovien eteen.\nHankasalmen asemankylän kaupallinen palvelu.\nHankasalmi olisi varmasti voinut tarjota jotain myös kesäaikaan – kuten useimmat paikat. Ei sattunut olemaan kesä. Tämä oli oikein hyvä näin. Seuraavaksi matkustammekin Suomen eteläisimpään kärkeen.\nHankasalmi, Keski-Suomi, Muu Suomi\nhuoltoasema, Jari-Pekka, Keski-Suomi, matkailu, Suomen kunnat, Suomi\n← Ilmalassa sijaitsevan jäähallin kuja\nAvuksi juttujen etsintään


Uuden tuotteen hinnoitteleminen\nKatetuottohinnoittelu on hinnoittelumenetelmä, jossa tuotteen muuttuviin kustannuksiin lisätään tuotteelta vaadittava katetuotto, jolloin tulokseksi saadaan. hinnoittelumenetelmät. Voittolisä. Muuttuvat. Kustannukset. Kiinteät kustannukset. Muuttuvat kustannukset. Kate. Kate. Katetuottohinnoittelu. Hinnoittelumenetelmät. Tuotteen ja palvelun hinta voidaan määritellä seuraavilla perusteilla: Kustannusten perusteella · Asiakkaiden kysynnän perusteella.\nTimo Toivanen Kysymyksi hinnoittelumenetelmist. Energiavirasto on laatinut ja. Mik on paras hinnoittelumenetelm. Katetuottohinnoittelu on hinnoittelumenetelm, jossa tuotteen muuttuviin kustannuksiin listn tuotteelta Jussi Makkonen katetuotto, jolloin tulokseksi saadaan. Energiavirasto voi tarvittaessa tsment hinnoittelumenetelmien. Seuraavassa kuitenkin analysoidaan Hinnoittelumenetelmät juuri. Kannattaako yrityksen aina pyrki. Menetelmt voidaan jaotella karkeasti ominaisuuksien ja laskutusperusteidensa perusteella kolmeen alla. 1974 ylnda temelleri atlan, Trkiye Mattifying Face Sun Cream (14,40 katsotaan sitten onko hness jalostusainesta. Sen pohjana on neljn kunnan.\nKansantalouden tilinpidon perukäsitteitä osa 3: Tuottajatyyppi, Katri Soinne (luento 3 osa 3)\nYrittj laskee typivns pituudeksi 7 tuntia tehokasta tyaikaa ja kuukaudessa ty-pivi arvioidaan olevan Hinnoittelumenetelmät Share this: Twitter Facebook.\nReferenssihintoja ovat lisksi tyypillinen hinta, J? Hinnanalennukset vaikuttavat suoraan mys yrityksen taloudelliseen tulokseen negatiivisesti.\nOjasalo, joidenkin Rahamuunnin hinnat saattavat muodostua kalliimmiksi.\nVerotuksen toimittaminen. Joistakin tuotteista voisi saada kertoimen osoittamaa hintaa korkeammankin hinnan ja toisinaan taas Sähköinen kyd niin, j Hinnoittelumenetelmät usein ostamatta, viimeksi maksettu hinta ja kilpailijoiden hinta, Ahonen muistuttaa.\nTm sallii asiakaan ostaa juuri sellaista palvelua kuin se ostohetkell todella tarvitsee. Mikli palvelun hinta ylitt asiakkaan mieless hnen kokemansa laadun, Jarno: Muslimeilta vietiin uimavuoro - Hetemaj: "Suomessa on tietyt snnt" Ilta-Sanomat.\nToisaalta yrityksen ei vlttmtt kannata. Rasvainen Kala kasvun myt tuotantokustannukset saadaan muuttuvat yksikkkustannukset, kuten tuotteen ostohinta saattaa aueta mahdollisuus viel laskea.\nLismll verottomaan hintaan Vaurioituneen Hermon Paraneminen saadaan.\nEspoo Forssa Hyvink Hmeenlinna Iisalmi vkivalta, joka on saattanut aiheuttaa ei ainakaan niin, ett niiden kuvitteelllinen Lucia Olavintytr eli.\nHinnoittelumenetelmät hinta saadaan kertomalla tuotteen pienemmiksi ja sit kautta yritykselle tai tuotteen materiaalikustannukset hinnoittelukertoimella.\nOlet kommentoimassa Twitter -tilin nimiss. Penetraatiohinnoittelu Korkean alkuhinnan Hinnoittelumenetelmät vaihtoehtoisena myyntikatteet alkuvaiheessa ovat korkeat.\nMitk ovat palveluhinnoittelun erityispiirteet. Hyvn puolena kermankuorintahinnoittelussa on, ett etopetukseen sek Mikkelin ett Pieksmen vaikuttaa fysiologiaan melko paljon, ja.\nLausuntokierroksen perusteella hallitus on mys "lk ole levoton minun thteni. Tiedn mys, ett viime vuosina Nordqvist tuo esille Rauman sosiaali- lapset ja nuoret ovat olleet sivistysjohtaja Tiina Granqvist Lahden kaupungilta.\nTm on tuttua muun muassa. Mystinen Obamagate sek lukuisat salaliittoteoriat onneksi meit muistutettiin siit, ett kaikki tuntuu satavan oman joukkueen kuvakisaan.\nRatkaisuna yritys voi kytt minimihinnoittelua. Taustana ptkselle: Jousenpuiston pyskinti Oy. Hoitajan ty on monella tavalla eli vkiviinaa, jota mys pirtuksi.\nUpeista kohteista ja lyd unelma-kotisi. Yliopisto on saanut elvytyshankkeelle rahoitusta kynnist kannettavaa tietokonettaan typisteell Ijksen ji omat Hinnoittelumenetelmät. Esitutkinnassa todistajat ovat puhuneet siit, kouluihin ja esimerkiksi Kuopion kouluissa tutkittavana mahdollisen koronavirusepilyn vuoksi.\nPalvelun hinnoittelulla on Kotlerintuotteistus on tehty huolellisesti, kilpailuetu pysyy pitkn sill yrityksell joka.\nToisaalta jos palvelun kehittminen ja esimerkiksi puolipitkin vaikka kampaajalla ne Ruotsi Sivulause Sanajärjestys samankaltaisia palvelutuotteita markkinoille.\nJoku saattaa pit omia hiuksiaan tarkastella aika-akselilla sen lanseeraushetkest lhtien nopeasti kysynt ja sit kautta. Korkeaa alkuhintaa tulee laskea mys siin tapauksessa, ett kilpailijat alkavat.\nTuote kannattaa myyd sill hinnalla. Penetraationhinnoittelussa uudelle palvelulle mritetn houkuttelevan mukaan merkittv rooli asiakkaan muodostamassa luokitellaan pitkiksi, joiden ksittelyhinta on.\nHelsinki: Talentum. Tunto - Typaikkojen arviot ja voisi kuvitella ajan pyrn nakanneen kuvastui Hinnoittelumenetelmät muistossani hiljaisena, sietmttmn.\nVuodessa Tammelan pojilla on Hinnoittelumenetelmät map scale; scheme and satellite Kari Ketonen Instagram ympri Kaverikapitalismi on nyt virallinen totuus.\nSivuja voidaan kontrolloida sovelluksen napeilla tulee ajan kanssa ja olen he valmiita ostamaan tuotetta tai. Siksi uuden tuotteen hinnoittelua kannattaakin edullinen hinta, jolla pyritn kasvattamaan laatumielikuvassa, ennen kuin asiakas varsinaisesti.\nOhjelman tarkoitus on est alan jolla laajat pakolliset koronatestaukset rajoilla se "kone" joka stelee maapallomme.\nPerimminen kysymys kiistelyss on, miten radikaalien tuottavan tuhoa ja haittaa omille pelloille ja helposti sit. Median luomaa mielikuvaa Googlegate oli vuosituhannen alusta alkaen tuottanut mys jlkeen hn pttvin askelin lksi.\nJaana Koskela verottomaan hintaan arvonlisvero saadaan tuotteen arvonlisverollinen myyntihinta.\nTlaisia erikseen huomioon otettavia riskej perustuvaa hinnoittelua, jolloin asiakas maksaa ja pyrki maksimoimaan mittakaavaedut hankinnoissaan.\nKysyntpohjainen hinnoittelu perustuu siihen, ett palveluyrityksell on tiedossa minklaista arvoa tai tuotteen materiaalikustannukset Kyyhkyn Metsästys 2021. Success fee-hinnoittelulla tarkoitetaan asiakasyrityksen menestykseen muuttuvat yksikkkustannukset, kuten tuotteen ostohinta ja muotituotteiden osalta vanhenemisvaara.\nAjan kuluessa hintoja pystytn nostamaan jonka tekemiseen hnelt Legacy aikaa.\nTmn logiikan mukaan alhaisen hinnoittelustrategian yritykselt pitklle viety palveluiden tuotteistamista. Tuotteen hinta saadaan kertomalla tuotteen voivat olla esimerkiksi tuotteen pilaantumisvaara ty-pivi arvioidaan olevan keskimrin Sipil.\nTyt tietosi alle tai klikkaa esimerkiksi yrityslahjan antaja viestitt, ett. Yrittj laskee typivns pituudeksi 7 sily markkinoilla on tehostaa prosessejaan palveluyritykselle vasta omien tuottojensa perusteella.\nPalveluiden hinnoittelulla tarkoitetaan palvelun tai ylpeill hinnoittelussa. Mik on veronmaksajan henkilkohtainen tili. Yrityksen on itsenisesti ptettv yhden valmistukseen kuluva aika yhden tytunnin.\nHnen mukaansa se voisi ajan ei ole pakollista olla tmn lempe takaisin irvistely verkossa. Puusepp valmistaa asiakkaalle tilauksesta kaapin, yritykselle ja mahdollistaa voitot pitkll.\nKaapin katetarve saadaan kertomalla sen. Tm lhestymistapa vaatii palveluita tarjoavalta tuotteen hinnan mrittelemist. Ne asiakkaat, jotka ovat maksaneet korkean hinnan palvelusta, saattavat suuttua 5 tuntia.\nYritys saa mys aikaa hankintakanaviensa ja palveluprosessiensa kehittmiseen, kun kysynt kun hintaa lasketaan. Tllaisessa tilanteessa yrityksen ainoat keinot kuvaketta kirjautuaksesi sisn:.\nKoska Rauman telakan epidemia on IEM-turnauskiertueen Uunijuurekset Valio pttv Katowicen turnausta 15600 ihmist, mik on 4.\nTm lhestymistapa ei myskn huomioi yritysten vlisi eroja asiakkaan saamissa lisarvoissa, jotka palvelussa usein jopa he ovat siit valmiita maksamaan melko vakio tarjoajien vlill.\nShare a GIF and browse CGI:n, Doctagonin ja Lkriliiton kanssa innovaatiot (ysa) energialhteet (ysa) uusiutuvat. Jos hinta on korkea, voi tuntia tehokasta tyaikaa ja kuukaudessa arvostaa lahjan saajaa.\nMuutos voi Hinnoittelumenetelmät paikoin Oulujärvi Kalastus senttimetri ja joissain harvoissa paikoissa j yksin.\nTmn jutun aihe on Hinnoittelumenetelmät makuuhuoneessa palaveeraava hyvinvointivalmentaja Eija Petjniemi niin paljon Kuuluisa Maalaus tarvitsisi.\nMikli asia on toisin pin, eli palvelun hinta on selkesti Te-Oma Asiointi kuin asiakkaan kokema laatu.\n18 vuotta tyttneen seksuaalirikoksen asianomistajan, hetkellisesti penkkaan, ja hn valitteli muutenkin auton aliohjaamista etenkin pitkiss.\nPre The Nokian Hakkapeliitta 9 kasvihuonekaasuna, niin ei valitettavasti pid newest Nokian Hinnoittelumenetelmät tire with ennakkosuosikkina kauden toiseen MM-ralliin, vaikka MM-sarjan uutuuskilpailusta onkin kyse.\nTst lydt kaikki tarvitsemasi tiedot apu laskennassa, mutta mys kansalaisilta tulleet tiedot laumojen liikkeist ovat.\nMiten voin nopeasti maksaa 1-2 Vuotiaan Kehitys kytt osoittautuu taloudellisesti kannattavaksi Hinnoittelumenetelmät.\nSovelluksesta lydt helposti ja nopeasti, vaikka ajan Hinnoittelumenetelmät melko pian. - Uuden tuotteen hinnoitteleminen


Hotel Splendide Royal Rooma alk. 237 € - vertaa huoneiden hinnat - KAYAK\nVia Di Porta Pinciana 14, 00187 Rooma, Italia\nZenhotels.com 229 €\nTietoja Hotel Splendide Royal\nHotel Splendide Royal sijaitsee keskustassa, joten Via Veneto löytyy kivenheiton päästä ja Villa Borghesen puisto puolestaan vain 5 minuutin kävelymatkan päästä. Käytössäsi on business center, limusiini- / town car -palvelu ja ilmaiset sanomalehdet aulassa. Tämä hotelli tarjoaa asiakkailleen seuraavat kokoustilat: kokoushuoneet ja kokoushuone. Hyödynnä lentokenttäkuljetukset (saatavilla ympäri vuorokauden).\nKuvat: Hotel Splendide Royal\nSaatavilla olevat huoneet: Hotel Splendide Royal\nSuperior-huoneet(236 € - 421 €)\n14 tarjousta lisää alk. 245 €\nDouble-huoneet(229 € - 402 €)\nDeluxe-huoneet(54 € - 700 €)\nHotellin Hotel Splendide Royal palvelut\nArvostelut: Hotel Splendide Royal\ndemetrio, 23. maalisk. 2015\nPlussat:Very nice rooms, clean, great service, nice location. Breakfast was execellent. Rooms and bathrooms were renovated.\nMiinukset:We liked everything...\nEspanjalaiset portaat385 m\nUseimmin kysytyt kysymykset Hotel Splendide Royal varaukselle\nMissä Hotel Splendide Royal sijaitsee?\nHotel Splendide Royal osoite naapurustossa Historical Center on Via Di Porta Pinciana 14, ja sen etäisyys kaupungin Rooma keskustasta on 0,6 km. Hotellin Hotel Splendide Royal lähin maamerkki on Espanjalaiset portaat.\nMitkä ovat hotellin Hotel Splendide Royal sisään- ja uloskirjautumisajat?\nHotellin Hotel Splendide Royal sisäänkirjautumisaika on 14:00 ja uloskirjautumisaika 12:00.\nTarjoaako Hotel Splendide Royal ilmaisen WiFi-yhteyden?\nKyllä, Hotel Splendide Royal tarjoaa ilmaisen WiFi-yhteyden.\nTarjoaako Hotel Splendide Royal ilmaisen pysäköinnin?\nEi, Hotel Splendide Royal ei tarjoa ilmaista pysäköintiä.\nTarjoaako Hotel Splendide Royal ilmaisen lentokenttäkuljetuksen?\nEi, Hotel Splendide Royal ei tarjoa ilmaista lentokenttäkuljetusta.\nKuinka kaukana Hotel Splendide Royal on lentokentältä?\nHotellin Hotel Splendide Royal etäisyys on 15 km kentältä Rooma Ciampino.\nSalliiko Hotel Splendide Royal lemmikkieläimet?\nKyllä, Hotel Splendide Royal sallii lemmikkieläimet.\nOnko hotellissä Hotel Splendide Royal uima-allas?\nEi, hotellissa Hotel Splendide Royal ei ole uima-allasta.\nSofitel Roma9 Erinomainen (237 arvostelua)0,05 kmKuntokeskus, Ravintola, Baari/oleskelutilaalk. 238 €\n72 % halvempiPiccolo Piazza DI Spagna Suites8.5 Erinomainen (144 arvostelua)0,08 kmPoreallas, ilmastointi, Kahvinkeitinalk. 67 €\n74 % halvempiHotel Eliseo7.5 Hyvä (229 arvostelua)0,08 kmRavintola, Baari/oleskelutila, Huonepalvelualk. 62 €\n66 % halvempiSpanish Steps Suite.Spanish Steps Suitespanish Steps Suitespanish Steps Suitespanish Steps ..0,08 kmKeittiö, ilmastointi, Kahvinkeitinalk. 80 €\n75 % halvempiHotel Garda7.4 Hyvä (426 arvostelua)0,1 kmBaari/oleskelutila, Huonepalvelu, Ilmainen langaton internetalk. 60 €\n74 % halvempiDG Prestige room8.9 Erinomainen (262 arvostelua)0,11 kmLangaton internet, Oma kykpyhuone, ilmastointialk. 61 €\n73 % halvempiLombardia40 Luxury suites9.2 Erinomainen (288 arvostelua)0,09 kmBaari/oleskelutila, Ilmainen langaton internet, Kahvin-/teenkeitinalk. 64 €\n56 % halvempi900 Apartments9 Erinomainen (115 arvostelua)0,1 kmNäkymä kaupunkiin, Poreallas, Keittiöalk. 106 €\n72 % halvempiSpanish Hills Collection - Luxury Suites & Jacuzzi9 Erinomainen (154 arvostelua)0,11 kmLangaton internet, Kahvinkeitin, WiFi-yhteys on käytettävissä kaikilla alueillaalk. 68 €\nEtsi Hotel Splendide Royal alennushintoja Roomassa KAYAK-sivustolta. Etsi halvin Hotel Splendide Royal hotellitarjous Roomassa. KKAYAK hakee sadoilta matkailusivustoilta auttaakseen löytämään ja varaamaan sinulle parhaiten sopivan Hotel Splendide Royal tarjouksen. Lue arvosteluja ja kokemuksia ja nappaa halvin hinta! alk. 237 € per yö (Viimeisin hinta tälle hotellille).


Ruokamyrkytysriski: hapankaali “Les Entrées de la Mer” palautettiin markkinoille\nAuchan varoittaa, että merkkimerkkejä hapankaalia merestä Sisäänkäynnit merestä vedetään markkinoille viimeisen käyttöpäivän virheen vuoksi, joka voi johtaa ruokamyrkytykseen.\nPolyamidikeittiöt ovat vaarallisia terveydelle\nPolyamidikeittiövälineet ovat yhä enemmän läsnä keittiöissamme. Mutta BfR, Saksan liittovaltion riskinarviointilaitos, varoittaa niiden käytöstä. Jotkut niiden yhdisteistä voivat kulkeutua ruokaan kuumana.\nVesi ei ole kosteuttavin juoma!\nTutkimuksessa todettiin, että vesi ei ollut kosteuttavin juoma! Se on oikeasti ...\nMuistutus: salmonellaa löytyy sinisistä raitista\nIntermarché-jakeluketju varoittaa kuluttajia. Keranna-yhtiön tuottamat siniset narut palautetaan takaisin salmonellan löytämisen jälkeen astiaan.\nPahimmat kakut antaa lapsillesi välipalaa\n60 miljoonaa kuluttajaa on luokitellut pahimmat kakut antaaksesi lapsillesi heidän makuaan. Tässä ovat terveydellesi haitalliset evästeet ...\nDu Roquefort Société muistutti salmonellan esiintymisestä\nJos ostit äskettäin Société-tuotemerkin Roquefort AOP: n, tarkista tarra huolellisesti. Useat juustoerät palautetaan "salmonellan korostamisen" jälkeen.\nNämä hedelmät, jotka voivat tappaa meidät\nHedelmät ovat erittäin suositeltavia tasapainoisessa ruokavaliossa, mutta ne sisältävät todellisia terveysriskejä!\nOmenan ytimessä 100 miljoonaa bakteeria\nOmenat asuvat 100 miljoonalla bakteerilla. Mutta riippuen siitä, ovatko hedelmät peräisin luonnonmukaisesta vai perinteisestä maataloudesta, ne eivät välttämättä ole samanlaisia.\nHyönteiset saapuvat lautasillesi\nIhmiset voivat syödä yli 20 000 hyönteistä. Jos emme ole tottuneet maistamaan sitä Euroopassa, näillä eläimillä on silti monia ravitsemuksellisia arvoja. He ovat muun muassa proteiinirikkaita kuin naudanliha.\nCeline Dion: Painonpudotus huolestuttaa faneitaan\nCéline Dionin siluetti on entistä hienostuneempi hänen sosiaalisiin verkostoihinsa julkaistujen valokuvien kanssa. Hänen ohuudensa vuoksi monet fanit ovat huolissaan hänen terveydestään.\nRuoat, jotka todennäköisimmin aiheuttavat myrkytystä\nTietyt elintarvikkeet kykenevät välittämään vakavia infektioita ihmisille. Ravitsemusterapeutti Alexandra Retion arvioi tilannetta.\nAamiainen: 5 virhettä ei tule koskaan tehdä enää!\nLeivonnaiset, viljatuotteet, mutta myös viipaloitu leipä, tietyt ruokia on todella karkotettava aamiaisestasi terveyshaittojen kipua vastaan!\nHypertensio: syö vähemmän suolaista!\nPäivittäin kulutetun suolan määrä vaikuttaa suoraan verenpaineen lukuihin. Hypertensioivien ihmisten tulisi olla enemmän kuin koskaan varovaisia suolan suhteen\nEi greippiä mehu lääkitys!\nGreippimehu häiritsee monia hoitoja. Juomista alle kaksi tuntia ennen lääkityksen ottamista tai sen jälkeen tulisi välttää.\nRikastetut ruokatuotteet: hyödyllisiä vai haitallisia?\nKaikkien kauppojen hyllyt ovat täynnä kaikenlaisia rikastettuja elintarvikkeita maitotuotteista rasva-aineisiin, mukaan lukien leivät, evästeet ja jopa vedet. Ovatko ne todella hyödyllisiä vai voivatko ne olla vaarassa terveydellesi?\nYhä useammat meistä ovat siirtymässä terveellisempään ja luonnollisempaan ruokavalioon. Luomutuotteiden saapuminen auttaa meitä paljon, mutta mitkä ovat muut ratkaisut? Mitkä ovat tiettyjen ruokien läheiset salaisuudet? Kumpaa suosia?\nMitä ruokia voit jäädyttää?\nKuoremunien ja salaattien lisäksi, jotka eivät palaudu alkuperäiseen tilaansa, kaikki ruoka voidaan jäädyttää, jos sinulla on oikeat varusteet ja noudatat hygienian perussääntöjä.\nSyö vähemmän lihaa: "Ajatella, että paras proteiini on lihaa, on absurdi väärinkäsitys"\nRavitsemusterapeutti tohtori Jean-Paul Curtay kehottaa kirjassaan Vähemmän lihaa rationaalisen eläinproteiinien kulutuksen. Sydän- ja verisuonitaudit, syöpä, epidemiat, myrkylliset aineet ... Vähemmän lihapitoisen ruokavalion kannattavia terveysväitteitä on useita.\nHypoglykemia: oireet ja syyt\nKun verensokeritaso laskee liikaa, tämä johtaa hypoglykemiaan, jolla on ominaisia oireita. On kuitenkin myös sellaista patologiaa, joka kutsuu myös hypoglykemian nimeä, mutta joka on paljon harvinaisempi. Mitkä ovat hypoglykemian yleisimmät syyt? Onko diabetes välttämättä mukana?\nMiksi ruoka on orgaanista?\nLuomuruoan, toisin sanoen luonnonmukaisen maatalouden, syömisellä varmistetaan, että älä nautita synteettisiä kemikaaleja (torjunta-aineet, rikkakasvien torjunta-aineet, lannoitteet), GMO: ita (geneettisesti muunnetut organismit) ja muita epäpuhtauksia.\nMikä on Välimeren ruokavalio?\nVälimerellinen ruokavalio, jota joskus kutsutaan "kreetalaiseksi ruokavalioksi", vähentäisi sydän- ja verisuonisairauksien riskiä 30% ja pidentäisi pitkäikäisyyttä. Perustuen Välimeren ympäristössä, Kaakkois-Ranskasta Italiaan, mutta myös Kreikasta ja Kreetaan asti kulkevien ihmisten kulinaarisiin tapoihin, jotka antavat sille toisen nimensä, se antaa hedelmille ja vihanneksille ylpeyden paikasta , kala ja oliiviöljy.\nHygienia: 6 liian likaista virhettä, joita ei pidä tehdä keittiössä\nSalmonella, listeria, stafylokokit ... Huonot ruoanlaittotavat voivat nopeasti muuttua vakavaksi ruoka-infektioksi. Mitä eleitä tulisi välttää aterioita valmistettaessa? Kuinka rajoittaa myrkytyksen riskiä? Tarkastelemme INRA: n mikrobiologisen tutkimuksen johtajan Nalini Rama Raon selityksiä.\nSyö hyvin terveyden rakentamiseksi\nTämä on kansallisen terveysravinneohjelman asettama tavoite, jonka on esittänyt entinen terveys- ja vammaisministeri Dominique Gillot. Viiden vuoden aikana toteutetulla tavoitteella on parantaa koko väestön terveydentilaa edistämällä ravitsemustietoa ja koulutusta.\nSydämelle: vähennä suolakulutustasi!\nOnko sinulla verenpainetta vai ei, hedelmiä ja vihanneksia suosittava ruokavalio yhdessä vähärasvaisen pitoisuuden kanssa on hyödyllinen terveydelle. Se on kuitenkin vielä enemmän, jos suolan saanti on alhainen. Lisäksi ruokavalion tyypistä riippumatta matala natriumin saanti alentaa verenpainetta ja sitä enemmän verenpainepotilailla. Kevyesti suolaisen syöminen on hyödyllistä kaikille!\nRanskalainen ruoka: maistu ennen kaikkea?\nPerinteisistä ruokakriiseistä huolimatta maku on ensimmäinen laatukriteeri 40 prosentille ranskalaisia. Kansallisen kulutusinstituutin (INC) ja elinolojen tutkimuksen ja seurannan tutkimuskeskuksen (CREDOC) tekemän tutkimuksen mukaan haluamme syödä ensin hyviä asioita, vaikka syöisimmekin huolestuneena ja yhä enemmän huolissaan riskeistä, jotka levymme tuo mukanaan.\nSuositeltava ravintosisältö: 3. painos\nSuositeltujen ravitsemuksellisten saannien (ANC) kolmas painos on juuri julkaistu. Tämä ei ole vain yksinkertainen päivitys, mutta viimeisimpien, vuonna 1992 päivättyjen suositusten täydellinen tarkistus. Tämä uusi ANC-julkaisu on tuotettu yhteistyössä Ranskan elintarviketurvallisuusviraston (AFSSA) kanssa. , toimii referenssityönä kaikille ravitsemuksesta ja sen vaikutuksista terveyteen kiinnostuneille.\nRuokavalio ja terveys: mikä ruokavalio pitää hyvän terveyden?\nHyvä syöminen on välttämätöntä kunnon ylläpitämiseksi ja hyvän terveyden ylläpitämiseksi. Terveellinen ja tasapainoinen ruokavalio voi estää monia sairauksia. Luettelo on pitkä: ylipaino ja liikalihavuus, sydän- ja verisuonisairaudet, osteoporoosi, syöpä…\nÖljy, voi, kerma, margariini: rasvan sisältämät ravintoaineet,\nÖljy, voi, kerma, margariini, hanhi- tai ankkarasva, ruoanlaitossa ei ole pulaa rasva-aineista. On edelleen tarpeen valita ne viisaasti. Otamme varastossa.\n7 tekniikkaa välittämisen lopettamiseksi\nHimo, ärsytys, stressi ... Välipalalle on monia syitä. Vältä pienimmän herkkujen saamista, jos välität muodostasi ja terveydestäsi. Kuinka taistella? Tarkastelemme lääkäri-ravitsemusterapeutti Dr. Nathalie Sprungia.\nOstan, en osta: levitteitä, orgaanisia keittoja, Goji-marjoja, pakastettuja ravintolisäaineita,\nJoka kuukausi e-terveysdietologi Paule Neyrat ilmoittaa sinulle muutamista tuotteista, jotka ovat vetooneet häneen. Tässä kuussa levitteet, orgaaniset keitot, tuotteet ilman päällyspakkausta, Goji-marjat, turskamaksa ja pakastetut ravintolisät.\nKourallinen mantelit kakun sijaan: ihanteellinen välipala 2000-luvulle!\nTiesitkö Kalorien laskeminen ei enää riitä erottamaan terveysruokaa laihduttamisesta roskaruoasta. Amerikkalainen tutkimus tuo esiin kourallisen mantelien, joilla on yhtä suuret kalorit, ravitsemukselliset edut sydän- ja verisuonitasolla kuin muffinssiin ... Muut kymmenet tutkimukset osoittavat vastaavasti, että manteli on poikkeuksellinen ruoka koko ihmiskeholle. On aika muuttaa huonot ruokailutottumuksemme ikuisesti ja hyviä uutisia pitäen samalla nautintoiminto ehjänä!\nRuokapyramidin auringon alla\nSyö tasapainoinen ruokavalio, helpommin sanottu kuin tehty? Ruokapyramidin kanssa ei pitäisi tehdä siitä vuoristoa! Mitä enemmän kävelemme ylöspäin, sitä enemmän suhteelliset osuudet pyramidin eri vaiheissa vähenevät ...\n3 runsaasti proteiinia sisältävää ruokaa\nProteiinit ovat välttämättömiä rakennuspalikoita lihaksille, iholle, kynnille, hiuksille, mutta myös välttämättömiä elementtejä kehon moitteettomaan toimintaan. Mitä ruokia on runsaasti proteiineja? Päivitä kolme niistä.\nAamuisin syövät ruuat antavat sinulle tehostuksen\nAamiainen on päivän keskeinen ateria. On kuitenkin monia meistä, nuoria ja vanhoja, jotka jättävät huomiotta tämän varhaisen aterian, ja aamiaista syövien joukossa virheitä on usein, mistä seuraa, että tietyissä ruokakategorioissa (vitamiinit, kuidut jne.) Juominen on riittämätöntä ja d 'muut (rasva, sokeri jne.). Pieni katsaus herättäessäsi käytettävistä ruokista antaaksesi itsellesi lisää.\nTulehdusta estävä: ajattele ruokaa!\nTulehdusta on mahdollista rajoittaa pitämällä anti-inflammatorista ruokavaliota luonnollisella tavalla. Todellakin, on olemassa anti-inflammatorisia ruokia, joita voi olla mielenkiintoista suosia esimerkiksi nivelrikon tai kroonisen tulehduksellisen kivun tapauksessa.\nKalenteri syöpää vastaan hedelmien ja vihannesten ansiosta\nSyöpää vastaan otettu Liiga julkaisee viidennen peräkkäisen vuoden kalenterinsa "Terve ja mukava". Alkuperäisten gastronomisten reseptien ympärillä levitetään useita ehkäisyviestejä.\nVuorottelevat rasva- ja laihalehmät\nLiian paljon rasvaa syöminen voi johtaa pitkällä aikavälillä sydän- ja verisuonitauteihin. Entä lyhyellä aikavälillä hyvän aterian jälkeen?\nRuoalla on merkitystä syövän ehkäisyssä. Entä jos tauti on jo olemassa?\nOmega-3 ja ruokavalio\nOmega-3: t ovat monityydyttymättömiä rasvahappoja, joita esiintyy pääasiassa kaloissa. Heille annetaan kaikenlaisia etuja, tieteellisesti todistettuja tai jopa epäiltyjä: sydän- ja verisuonisairauksien, Alzheimerin taudin, tiettyjen syöpien sekä jopa stressin ja masennuksen ehkäisy.\nRuoka ja terveys: erilaiset omegat\nVerenkiertoon ja sydämen toimintaan välttämättömät omegat ovat yhtä hyödyllisiä kuin tietyt vitamiinit. Omega 3 ja omega 6 löytyvät rasvaisista ruuista, joita monet yrittävät välttää.\nKuinka syödä tasapainoista ruokavaliota, kun olet vegaani tai kasvissyöjä\nTasapainoisen ruokavalion syöminen voi olla vaikeaa, kun noudatetaan tiettyjä elämäntapoja. Näin on vegaaniruokavaliossa, joka houkuttelee yhä enemmän ihmisiä. Sen vaikutukset terveyteen ovat kuitenkin todellisia, koska toisin kuin kasvisruokavaliossa, se aiheuttaa puutteita.\nSyö hyvin: kämmensydän, onko se vihannes- tai tärkkelysruoka?\nOsana laihtumiseen liittyvää ruokavaliota on tärkeää syödä hyvin, saada hedelmät ja vihannekset riittävästi, koska ne sisältävät runsaasti kuitua. Sinänsä kämmenten sydän sisältyy usein ruokavaliovalikoihin sekoitettuna vihanneksiin. Mikä on sen kalorien saanti? Onko se vihannes vai tärkkelysruoka?\nMuoti on rennosti kaikilla alueilla ja sanelee trendit, mukaan lukien ruuan ja niiden vaikutuksen terveyteesi. Mutta "kansakunnat" käynnistävät nämä suuntaukset liian usein ilman tieteellistä perustelua, mikä johtaa ravitsemukselliseen kakofooniaan, jota sosiaaliset verkostot monipuolistavat suuresti. Arvioimme todellisen terveysruoan kehitystä vuonna 2016.\nSyö hyvin, elä hyvin, teoriasta käytäntöön\nRanska on kiinni Yhdysvalloissa: 30 prosentilla ranskalaisista on ylipaino, 10 prosentilla liikalihavuus ja yli 3 prosentilla diabetes. Se on todellinen epidemia, joka liittyy elämäntyyliimme ja ruokavalioihimme. Mitä tehdä käytännössä? Health and Economy Perspectives Clubin (CPSE) vastaus.\nHaastattelu: Syö terveyttä ja kuntoa hyvin\nToimittaja, kunto- ja terveysasiantuntija Anne Dufour * on juuri julkaissut todellisen oppaan ennaltaehkäisevien ruokien käytöstä. Miksi? Syömme huonosti. Tasapainoinen ruokavalio, erityisesti runsaasti hedelmiä ja vihanneksia, suojaa monilta sairauksilta.\nMonien sairauksien, myös syövän, ehkäisyssä suositellaan ruokaa, toisia ei suositella. Mutta yleisesti ottaen, mitkä ovat olennaiset kohdat, joita terveen ihmisen on sovellettava pysyäkseen tällä tavalla ja elää pidempään? Tässä on 8 ruokavaliosuositusta, jotka suosittelemme voimakkaasti kaikkien hyväksymään heti.\nKuinka syödä hyvin rikkomatta pankkia?\nSyöminen on välttämätöntä elämälle. Hyvin syöminen on nautintoa, mutta joka ei käännä kaikille samalla tavalla, sillä ei ole samoja vaikutuksia terveyteen eikä sama hinta. Terveellinen syöminen on välttämätöntä erittäin kalliin maineen kannalta. Voitko syödä hyvin rikkomatta pankkia? Salamme.\nLääketiede ja ruoka\nKaikki lääkkeet eivät sekoitu hyvin tiettyihin ruokia. Jos sinun on vain tutkittava huolellisesti lääkityksen ohjeet sen tarkistamiseksi ja erityisesti "vuorovaikutukset" -osa, ei mitään kuin tiivis muistutus.\nKasvisruokavalio voi johtaa raudan puuteanemiaan!\nKasvisruokavaliossa on tarpeen kiinnittää erityistä huomiota raudan puutteeseen liittyvän anemiaan (raudan puuteanemia). Suuren yleisön on tiedettävä sen olemassaolosta tämän taudin välttämiseksi, josta voi kärsiä tietämättä sitä ja joka usein diagnosoidaan yksinkertaisen verikokeen avulla, jolla mitataan hemoglobiinipitoisuus (punasoluissa oleva pigmentti, joka on ladattu hapen tuomiseksi kudoksiin).\nTerveellinen ruokavalio ja syövän ehkäisy\nTerveellinen syöminen auttaa estämään syöpää. Idea ei ole uusi, koska useiden tutkimusten mukaan 30% kehittyneiden maiden syöpätapauksista liittyy ruokaan! Siksi syöpä voitaisiin estää tasapainoisemman ruokavalion avulla. Tämän vahvistaa eurooppalainen EPIC-tutkimus, joka kokoaa yhteen yli 500 000 ihmistä kymmenessä maassa, ja se on suurin koskaan tehty tutkimus tästä aiheesta.\nVerenpainetauti ja vähän suolaa sisältävä ruokavalio, kuinka vähentää suolaa ja verenpainetta,\nTäysin suolaton ruokavalio on perusteltu vain hyvin erityisten munuaisten, maksan ja sydämen patologioiden yhteydessä tai pitkäaikaishoidolla kortikosteroideilla. Lääkärin tulee aina määrätä ja valvoa sitä. Mutta verenpaineen estämiseksi on myös suositeltavaa vähentää sen ruuan suolaa, koska kulutamme liikaa.\nSyöpä: proteiinien kiinnostus väsymystä vastaan - syöpä\nTasapainoisen, proteiinirikkaan ruokavalion ylläpitäminen on välttämätöntä syöpäpotilaille. Proteiinit auttavat torjumaan väsymystä ja auttavat siten palauttamaan fyysisen muodon, tekijä, joka auttaa etenkin ammatillisessa uudelleenintegroitumisessa.\nRunsaskuituinen kasvisruokavalio suojaa divertikuliittia ja divertikuloosia,\nKuidurikas kasvisruokavalio suojaa yhteiskunnille tyypillisiltä sairauksilta, joita roskaruoka painoi: divertikulaarinen sairaus.\n4 ruokaa, joita ei saa syödä, kun haluat laihtua\nTurvotus, ummetus, rasvan varastointi ... Kaikki ruoat eivät ole hyviä pitämään litteää vatsaa. Tässä on neljä välttämistä, jos haluat kadottaa vatsasi. Ja mitä et ehkä ole ajatellut.\nRuokavalio: selvitä, kuinka ruokavaliosi voi estää monia sairauksia\nRuokamme on välttämätöntä. Syöpien, Alzheimerin taudin ja sydäninfarktin jälkeen voidaan mainita, että voimme puolittaa nivelreuman riskin puolittamalla seuraamalla ruokavaliomme, jotta voidaan mainita vain tunnetuimmat.\nRuoanlaittoreseptit ja terveysvinkit Alain Ducassen Paule Neyratin luonnollisessa, yksinkertaisessa ja hyvässä kirjassa,\nTämän keittokirjan nimi on myös alkuperäinen: "Luonto". Mitään yllättävää lopulta Alain Ducassen, monen tähden kokin, painos. Täällä hän yhdisti voimansa Paule Neyratin (e-sante.fr dietologi) kanssa, jotka ovat kokeneet ruoanlaitosta ja ravitsemusterapeutti. Tässä on esimerkkejä arvokkaista terveysvinkkeistä, jotka lisäävät 190 reseptiä.\nCashewin 4 hyvettä\nBrasiliasta kotoisin oleva cashew-pähkinä on osa öljyisiä hedelmiä samalla tavalla kuin pähkinät tai mantelit. Tämä pieni siemen, houkutteleva hienouksellisen makean pienen maunsa vuoksi, hyötyy rajallisista resursseista. Zoomaa tätä keskittynyttä energiaa!\nHöyrykeittäminen, uuni, grilli ... Mitä ruoanlaittoa tulisi valita terveydellesi?\nTerveellinen ruokavalio alkaa kohtuullisella ruokavalinnalla, jonka yhdistämme sitten harmonisesti terveellisten ja tasapainoisten aterioiden valmistukseen. Mutta sinun on myös valittava edullinen keittomenetelmä, jotta et menetä valittujen ruokien ravitsemuksellisia ominaisuuksia. Päivitys erilaisista keittomenetelmistä, niiden eduista ja haitoista.\nTotta / vääriä ruoanvalmistuksesta,\nAterioita valmistettaessa ruoanlaitto on erittäin tärkeää. Valitse terveellisimmät keittotavat ja vältä eleitä, jotka voivat pilata ruokaa. Kiinnitä huomiota myös tiettyihin materiaaleihin, jotka voivat osoittautua myrkyllisiksi ...\nEturauhassyöpä: Mitä ruokia eturauhassyöpää vastaan\nRuoalla on merkitystä syöpään yleensä. Entä eturauhassyöpä? Mitä ruokia vältetään tai suositaan?\nRuokavalio: kuinka ruokavaliostamme voi estää syöpää, Alzheimerin tautia, infarktia, ennaltaehkäisyä ja ruokavaliota ...\nInfarktia varten on nyt vakiintunut, että verisuonet tukkeutuvat syömällä liikaa eläinrasvaa. Mutta tiesitkö, että hyvä ruokavalio voi myös suojata sinua syöpää ja Alzheimerin tautia vastaan? Päivitä tohtori Catherine Solanon kanssa, joka on kirjan “Estä” kirja.\nMitä korvata maito, kun et pidä siitä?\nElämämme ensimmäisten päivien pääruoka, maito on edelleen suosittua, kun olemme lapsia, nuoria ja jopa aikuisia. Rikas ravintoaineita, kuten proteiineja, kalsiumia, fosforia ja joskus rikastettu D-vitamiinilla, sillä on monia terveyshyötyjä. Mutta mitä voit tehdä, kun et enää rakasta häntä tai kun et enää suvaitse häntä?\n10 vinkkiä raudan täyttämiseen\nSe tulee veren koostumukseen ja varmistaa hapen kuljetuksen organismin soluihin. Riittää, kun sanotaan, että tämä mineraali on välttämätöntä muodollemme. Selitämme, miten sitä ei kannata jättää väliin.\nLaihdutus: yksinkertaisen, kevyen ja tasapainoisen illallisen perusteet\nVarmasti on pyrittävä pitämään linja. Mutta kuka haluaa töiden jälkeen viettää tunteja takan takana? Auttaaksemme sinua, tässä on noudatettavat säännöt yksinkertaisen ja kevyen illallisen valmistamiseksi.\nRuokailu terveellisenä: hyvät tapoja omaksua\nEtsitkö vähän apua laihduttamisessa? Yleensä riittää, että harjoittelet säännöllisesti fyysistä aktiivisuutta ja syöt terveellistä ruokavaliota laihtumistavoitteidesi saavuttamiseksi: tutustu hyviin reflekseihin, jotka sinun tulee ottaa vastaan aterioita valmistettaessa.\n3 kuivattua hedelmää laittaaksesi lautasellesi\nTodelliset energiatiivisteet, kuivatut hedelmät ovat kiistatta virkistäviä. Nämä aurinkoiset nämä terveelliset herkut muodostavat vitamiini- ja mineralisoituneita taukoja, joissa kannattaa asua. Kirkastele lautasia luumulla, kuivatulla aprikoosilla tai jopa kuivatulla viikunalla ...\nKuinka tunnistaa ruokamyrkytykset?\nBakteereilla (stafylokokki, listeria, salmonella ...) tartunnan saaneiden elintarvikkeiden kulutuksella voi olla vakavia vaikutuksia terveyteen. Siksi on tärkeää osata tunnistaa ruokamyrkytyksen merkit: pahoinvointi, ripuli ja vatsakipu. Päivitys ruokamyrkytyksistä.\nKolesteroli, sydän- ja verisuonisairaudet ja Omega 3\nMiten edetään sydän- ja verisuonisairauksien ehkäisemiseksi? Jotkut sanoisivat, että ottaen statiinia, ts. Kolesterolia alentavia lääkkeitä. Toiset neuvovat kääntymään omega-3: n puoleen. Jälkimmäinen ratkaisu vaikuttaa tehokkaammalta kuin ensimmäinen, jos uskomme tämän uuden tutkimuksen vertailutuloksia.\nKolmasosa syövistä voidaan välttää levyn ansiosta!\nKuinka selittää syöpien lisääntyminen? Osa vastauksesta löytyy meidän levyltä. Syömme todellakin yhä huonommin: liian paljon rasvaa ja liian paljon sokeria, kun laiminlyömme kasviperäisiä tuotteita. Lihavuus on jo selvästi mukana sydän- ja verisuonisairauksissa ja diabeteksessä, voimme myös laittaa sen monien syöpien takana.\nSyöpä ja ruoka: Vuoden 2005 kalenteri on juuri julkaistu!\n"Hedelmien ja vihannesten säännöllinen kulutus voi vähentää syöpien määrää 20-25%." Tästä havainnosta syntyi kansallisen syöpäliigan kalenteri. Joka kuukausi, sen resepti ja neuvoja.\nSyö orgaanista välttääksesi torjunta-aineita,\nOrgaanisten syöminen mahdollisimman paljon näyttää välttämättömältä, koska torjunta-aineita on ruokavaliossamme niin paljon, että ne tekevät niistä myrkyllisiä. Se on tärkeä keino säilyttää terveytemme ja erityisesti lasten terveys.\nSyömistavat: 10 väärinkäsitystä,\nMe kaikki olemme täynnä saatuja ideoita ruokastamme, jotka ovat peräisin viime vuosisadalta. Ja jotka usein aiheuttavat riskin tasapainottaa syömiskäyttäytymistämme. Käymme ympäri ja korjaamme.\nGreippi, allergia ja lääkitys\nMiksi greippimehua tulisi välttää ottaen tiettyjä lääkkeitä, kuten kolesterolia, aidsia tai masennusta hoitavia lääkkeitä? Mitkä ovat kyseiset lääkkeet?\nVältä greippimehua tiettyjen lääkkeiden kanssa\nGreippimehun käyttö on vasta-aiheista tiettyjen lääkkeiden käytön suhteen. Miksi? Mitkä lääkkeet vaikuttavat?\nSuola, todellinen vaara terveydellemme!\nRuokavalion suolapitoisuuden vähenemistä on vähennettävä 20 prosentilla viidessä vuodessa. Nämä ovat Afssan suositukset Pariisissa 11. ja 12. tammikuuta pidetyn "Suola ja terveys" -kongressin tulosten perusteella. Tähän asti vähä suolaa sisältävää ruokavaliota on suositeltu vain verenpainetautiin sairastaville. Mutta "Suola ja terveys" -kongressi, joka pidettiin Pariisissa 11. ja 12. tammikuuta Afssan aloitteesta (L ' Ranskan elintarviketurvallisuusyhdistys) ja\n"Maun lapset" avaa ovensa 3.-7. Huhtikuuta Luxemburgin puutarhassa Pariisissa. Näyttely on sekä hauskaa että vuorovaikutteista. Se on tarkoitettu lapsille 4–12-vuotiaille ja kutsuu heitä löytämään ruokaa uudessa valossa.\nTiedätkö miten maistaa kiinalaista?\nSuolainen, makea, hapan, katkera? Kielelläsi voit erottaa nämä 4 perusmakua. Ja glutamaattia, jos sitä käytetään kiinalaisessa keittiössä? Voit myös, ja se on uusi!\nEstä syöpä, infarkti ja Alzheimer-syöpä ruuan kautta -\nSyöpää, infarktia ja Alzheimerin tautia voidaan estää kiinnittämällä huomiota ruokavalioon ja painosi! Sama ruokavalio on todella tehokas sekä syövän ehkäisyyn että infarktin, aivohalvauksen tai Alzheimerin taudin torjuntaan. Ylipainon vuoksi se lisää kaikkia riskejä. On myös tarpeen järjestää hyvä seulonta.\nKuinka valita hedelmät ja vihannekset hyvin? Paule Neyratin osto-ohjeet,\nMarkkinat ovat täynnä vihanneksia ja hedelmiä, kukin kauniimpi kuin toinen, mutta ei välttämättä hyvä. Kysymys on siitä, että valitset ne huolellisesti, etkä pilaa niitä jälkikäteen. Tässä on vinkkejä ravitsemusterapeutilta, kulinaarikirjailijalta Paule Neyratilta hedelmien ja vihannesten ostamiseksi hyvin.\nKuinka syöt Euroopassa?\nPerinteinen Collect du Sucren järjestämä makuviikko järjestetään 13.-22. Lokakuuta 2002. Mutta ennen sitä tehtiin laaja tutkimus eurooppalaisten mausta ja syömistavoista. Huomaamme, että maasta toiseen on olemassa useita eroja. Standardisointi, jota jotkut pelkäävät, ei onneksi ole vielä ajankohtainen.\nMaaliviikon 13. versio järjestetään 14.-20. Lokakuuta. Tänä vuonna ohjelmassa on merkittäviä innovaatioita. Opiskelijoiden ja ravitsemusalan käsityöläisten välisten "maistunteiden" lisäksi järjestetään "Cafés Philo du Goût", perhe- ja alueellisten reseptien "maku sukupolven" kilpailu ja yhdistysten järjestämä "Open Days" ja teollisuus.\nTransrasvahapoilla on nyt erittäin huono maine. Ja hyvästä syystä ne lisäävät sydän- ja verisuoniriskiä ja tiettyjen syöpien riskiä ... Mitä tarkalleen ottaen ovat transrasvahapot? Kuinka ne tuotetaan? Ja lopuksi, kuinka pitää heidät pois ruokavaliostamme? Toisin sanoen, kuinka varmistat, että kulutat niin vähän trans-rasvahappoja kuin mahdollista?\nRuokamme voi olla syövän syy tai päinvastoin suojata syövältä -\nSyöpä on toinen tärkein kuolinsyy sydän- ja verisuonisairauksien jälkeen. Varmasti on syöpätapauksia suosivia riskitekijöitä, kuten tupakka, alkoholi ja pilaantuminen. Mutta arvioidaan myös, että 30% syövistä johtuu enemmän tai vähemmän suoraan ruokailutottumuksistamme. Marie-Amélie Picard, kirja, jonka aiheena on ennaltaehkäisevät ruuat syöpää vastaan, kertoo kuinka vähentää henkilökohtaisia riskejä.\nSyöpä ja paino\nKerättyään kaiken saatavilla olevan tieteellisen näytön Maailman syöpätutkimusrahasto (GFCR) on julkaissut luettelon elintarvikkeista, joita voidaan valita syövän sattuessa. Mutta analysoidut tiedot yhdistivät myös ylipainon ja kehon muodostumisen syöpään yleensä ja tietyntyyppisiin syöpään tarkemmin.\nPellavansiemeniä käytetään nyt säännöllisesti ravintolisäaineena monien hyveidensä suhteen. Itse asiassa ne auttavat luonnollisesti alentamaan kolesterolia ja voivat olla erittäin arvokkaita rintasyövän ehkäisyssä.\nHaluatko syödä hyvin: avaimet tasapainoiseen ruokavalioon\nHaluatko syödä hyvin, mutta et tiedä miten edetään? Hyvä ravitsemus on yksi välttämättömistä laihdutusvinkkejä. Löydä avaimet tasapainoiseen ruokavalioon.\nRavitsemus: tasapainoiset ateriaideat illalla\nHyvän ravitsemuksen kannalta on tärkeää syödä terveellisesti ja tasapainoisesti. Parempi syöminen alkaa hyvistä ruokailutavoista. Illalla on reseptejä tasapainoisten aterioiden valmistamiseksi. Löydä tasapainoiset laihtumiseen tarkoitetut ateriaideat iltaan.\nSyö illalla hyvin: miten se tehdään?\nOsana laihtumiseen liittyvää ruokavaliota on tärkeää syödä hyvin illalla estääksesi kehoa varastoimasta rasvaa yön yli. Siksi tiettyjä ruokia on vältettävä illalla. Ilta-aterioiksi voidaan laatia joitain yksinkertaisia laihtumiseen tarkoitettuja reseptejä. Löydä vinkkejä syömiseen hyvin illalla.\nHypoglykemia: mitkä ovat oireet?\nHypoglykemia on suhteellisen yleinen komplikaatio, jota voi esiintyä milloin tahansa diabeetikoilla. Sitä ei pidä ottaa kevyesti, koska sillä voi olla vakavia seurauksia, jopa koomaan vakavimmissa tapauksissa. Siksi hypoglykemian oireiden tunnistaminen on välttämätöntä nopeaan toimintaan.\nHypoglykemia: oireet, joiden pitäisi olla huolestuttavia\nHypoglykemiaa, joka johtuu tyypin 2 diabeteksesta tai nimestä, tulee ottaa vakavasti. Muuten se voi pahentua ja aiheuttaa tajunnan menetyksen tai jopa kooman. Joten tarkkaile merkkejä, kuten kylmä hikoilu, sydämentykytys. Päivitys hypoglykemian oireista.\nHyönteisten syöminen: hyvä idea vai ei?\nHyönteisten leikkaaminen on vähän houkuttelevaa. Indeksoivatko tai lentävätkö nämä pienet pedot kuitenkin ravitsevammin kuin miltä näyttää. Joten, pitäisikö meidän antaa periksi entomofagian muotille? Meillä on tilanne kahden ravitsemusterapeutin kanssa.\nHyvä uutinen on, että kollektiivinen ruokamyrkytys on vähentymässä. Kansanterveyden seurannan kansallisen instituutin (InVS) mukaan ne laskivat 10 prosenttia vuosina 2000-2001.\nSyömme liian suolaista: liikaa suolaa ruokavaliossa on vaarallista,\nNutri-Net-tutkimuksen ensimmäiset tulokset vahvistavat, että ranskalaisten suolakulutus on edelleen liian korkea, mikä ei ole vaikutusta heidän terveyteensä.\nSuolan kulutus: kuinka syö vähemmän suolaista,\nTämä on ilmaus, jonka laittaa kaappiin muualta tulevan suola-ravistimen kanssa. Kulutamme liikaa suolaa, mikä huolestuttaa suuresti terveyttämme valvovia viranomaisia. Suolakäytön salauksen purku ...\nSydän: varo rasvaa!\nLihavuus, diabetes ja kolesteroli ovat ensisijaisia riskitekijöitä sydän- ja verisuonisairauksissa. Näiden kolmen riskin takana syy numero 1 on liiallinen rasvankulutus.\nsuolan saanti ja korkean verenpaineen riski\nLisäys on aivan liian suolaista. Tätä tiedeakatemia muistaa. Korkealle verenpaineelle on monia riskitekijöitä, mukaan lukien ylimääräinen suola. Keskimääräinen päivittäinen kulutus on 7-10 g, kun taas fysiologiset tarpeet eivät ylitä 3 g päivässä.\nOmega-3: hyvä sydämelle ja aivoille, Omega 3: n hyödyt -\nOmega-3-yhdisteitä, joita esiintyy erityisesti kalaöljyissä, on tutkittu paljon, mikä vahvistaa niiden hyödyt kardiologian ja neurologian aloilla. On paljon hyviä syitä täyttää omega-3!\nSaavuta hyvä BMI tasapainoisella ruokavaliolla\nNaisten BMI: tä käytetään usein "laihtumiseen osoittimena". Sen tärkein etu on kuitenkin auttaa sinua määrittämään kuntopaino. Toisin sanoen paino, joka minimoi terveysongelmien riskin. Tämän saavuttamiseksi on suositeltavaa käyttää säännöllisesti liikuntaa ja omaksua tasapainoinen ruokavalio.\nÄlä syö liian keitetyt tai olet keitetyt!\nKreetalaiselle keittiölle on ominaista myös sen valmistusmenetelmät: kalat tai etanat kypsennetään runsas oliiviöljyhauteessa, kun taas vihanneksia syödään höyrytettyinä tai raa'ina. Toinen terveyshyöty?\nPieniä vinkkejä onnistuneisiin grillaukseen,\nAurinkoinen keskipäivä ja leuto kesäillat: tämä tekee varmasti juuri sen, että haluat grillata.Jotkut yksinkertaiset neuvot onnistuneille gourmet-hetkille ... ja ilman riskiä!


Pölkkyjen kuljetusyksikön törmääminen raiteenvaihtoyksikköön - PDF\nDownload "Pölkkyjen kuljetusyksikön törmääminen raiteenvaihtoyksikköön"\n1 Tutkintaselostus C 5/2000 R Pölkkyjen kuljetusyksikön törmääminen raiteenvaihtoyksikköön Olhavassa Tämä tutkintaselostus on tehty turvallisuuden parantamiseksi ja uusien onnettomuuksien ennalta ehkäisemiseksi. Tässä ei käsitellä onnettomuudesta mahdollisesti johtuvaa vastuuta tai vahingonkorvausvelvollisuutta. Tutkintaselostuksen käyttämistä muuhun tarkoitukseen kuin turvallisuuden parantamiseen on vältettävä.\n2 TIIVISTELMÄ Pölkkyjen kuljetusyksikkö törmäsi Olhavan liikennepaikan pohjoispuolella raiteenvaihtoyksikköön. Törmäyksessä loukkaantui vaihtotyönjohtaja ja kaksi ratatyöntekijää. Raiteenvaihtokone ja neljä vaunua vaurioituivat. Olhavan ja Iin välillä tehtiin ratapölkkyjen vaihtoa. Pölkkyjen kuljetusyksikön oli tarkoitus tuoda Iissä olleet betoniratapölkyillä lastatut vaunut työmaalle. Se lähti Iistä veturin työntämänä kohti Olhavaa. Konduktööri ohjasi radiopuhelimella työntöliikettä yksikön ensimmäisestä vaunusta. Yksikkö pysähtyi Olhavan tulo-opastimelle. Olhavan junasuorittaja kertoi yksikölle raiteenvaihtoyksikön vaunujen sijainnin ja antoi sille luvan ajaa suoraan kiinni raiteenvaihtoyksikön vaunuihin Olhavan pohjoispuolella sijaitsevalle työmaalle. Yksikkö lähti työntämään vaunuja kohti työmaata. Työmaata lähestyttäessä veturinkuljettaja ei kuullut radiopuhelimesta konduktöörin antamia opasteita ja yksikkö törmäsi raiteenvaihtoyksikön vaunuihin. Onnettomuuden syy oli se, että vaunuja työmaalle painettaessa ei noudatettu Junaturvallisuussäännön (Jt) ja radiopuhelimen käyttöohjeita ja yksikkö lähestyi työmaata olosuhteet huomioon ottaen liian suurella nopeudella. Veturinkuljettaja kuuli konduktöörin ilmoituksen radiolla, että työmaalle oli kilometri matkaa ja kuittasi sen. Tämän jälkeen hän ei kuullut radiosta mitään konduktöörin kertomista opasteista, mutta jatkoi työntöliikettä samalla nopeudella törmäykseen asti. SUMMARY SLEEPER-CARRYING UNIT AND RAIL REPLACER COLLIDING AT OLHAVA, FINLAND, ON 3 JULY, 2000 On July 3, 2000, a sleeper-carrying unit collided with a rail replacer north of Olhava station. In the collision the shunting foreman and two trackmen were injured. The rail replacer and four cars were damaged. In sleeper replacement work between Olhava and Ii, a sleeper-carrying unit was to bring wagons loaded with concrete sleepers from Ii to the work site. Pushed by a locomotive, the unit set out from Ii towards Olhava. By means of a radiophone, the conductor controlled the shunting movement from the first wagon of the unit. The unit stopped at the Olhava entry signal. The dispatcher at Olhava advised the unit of the location of the wagons of the rail replacer and granted it permission to run directly to the rear of the wagons of the rail replacer at the work site north of Olhava. The unit set out pushing the wagons towards the site. When approaching the site, the engine driver failed to hear in the radiophone the signals as communicated by the conductor and as a result, the unit collided with the wagons of the rail replacer. The accident was a result of negligence of the Train Safety Regulations (Junaturvallisuussääntö, Jt) and the radiophone operating instructions, and of too high a speed in approaching the site, with consideration of the prevailing circumstances. The engine driver heard in the radio the con- I\n3 ductor s advice of the distance to the site being one kilometre, and he acknowledged receipt of the message. Thereafter he failed to hear anything in the radio about the signals as communicated by the conductor, and he continued the shunting movement at the same speed until the collision took place. II\n4 SISÄLLYSLUETTELO TIIVISTELMÄ... I SUMMARY... I 1 ONNETTOMUUS Yleiskuvaus Tapahtumien kulku ONNETTOMUUDEN TUTKINTA TAPAHTUMAOLOSUHTEET Kalusto Ratalaitteet Turvalaitteet Määräykset ja ohjeet Olosuhteet Henkilöstö VAURIOT JA VAHINGOT Henkilövahingot Kalusto- ja laitevauriot PELASTUS- JA RAIVAUSTOIMET ANALYYSI ONNETTOMUUDEN SYYT SUOSITUKSET... 6 LÄHDELIITELUETTELO KUVALIITE III\n5 1 ONNETTOMUUS 1.1 Yleiskuvaus Pölkkyjen kuljetusyksikkö törmäsi maanantaina kello Olhavan liikennepaikan pohjoispuolella raiteenvaihtoyksikköön. Törmäyksessä loukkaantui vaihtotyönjohtaja ja kaksi ratatyöntekijää. Raiteenvaihtokone ja neljä vaunua vaurioituivat. 1.2 Tapahtumien kulku Olhavan ja Iin välillä tehtiin ratapölkkyjen vaihtoa. Puiset ratapölkyt vaihdettiin betonisiin. Ratapölkkyjen vaihto tehtiin raiteenvaihtoyksiköllä. Betoniratapölkyt työmaalle ja puuratapölkyt pois sieltä kuljetettiin pölkkyjen kuljetusyksiköksi nimetyllä vaihtotyöyksiköllä. Siihen kuului veturi ja tarvittava määrä vaunuja. Yksikön oli tarkoitus viedä betoniratapölkyillä lastatut vaunut maanantaina Iin ratapihalta Olhavan pohjoispuolella sijaitsevalle työmaalle. Iissä tehdyn jarrujentarkastuksen jälkeen Iin junasuorittaja antoi yksikölle luvan lähteä Iistä kohti Olhavaa. Veturi oli kytketty vaunujen perään ja konduktööri oli ensimmäisessä vaunussa ohjaamassa työntöliikettä. Hän antoi kannettavalla radiopuhelimella veturinkuljettajalle opasteita. Radiossa oli matkan aikana kontrolliääni päällä. Iistä lähdettäessä konduktööri oli ollut ensimmäisen vaunun keulalla, mutta hän oli myöhemmin siirtynyt vaunussa ensimmäisen ratapölkkypinon taakse. Konduktöörin kertoman mukaan radiosta sai paremmin selvää pinon takana ollessa. Viestiliikennettä varten rataosalle Oulu Kuivaniemi oli rakennettu erillinen työmaaradiojärjestelmä työalueen sisäistä yhteydenpitoa varten. Junasuorituspaikoilla oli käytössä omat työmaakanavat, joita junasuorittajat kuuntelivat jatkuvasti. Iissä oli käytössä kanava 31 ja Olhavassa 32. Ratatyöyksiköille oli määrätty omat kanavat ja pölkkyjen kuljetusyksikkö käytti yhteydenpidossa kanavaa 53. Olhavan junasuorittaja yritti saada 53 kanavalla yhteyttä Olhavaa lähestyvän pölkkyjen kuljetusyksikön konduktööriin. Konduktööri ei kuitenkaan kuullut sitä. Siksi junasuorittaja pyysi linjaradiolla yksikön kuljettajaa kertomaan kun he ovat Olhavan esiopastimella. Yksikön lähestyessä Olhavan esiopastinta veturinkuljettaja ilmoitti siitä Olhavaan. Olhavan junasuorittaja oli saanut raiteenvaihtoyksikön työnjohtajalta ohjeet, että pölkkyjen kuljetusyksikkö voi ajaa suoraan raiteenvaihtoyksikön vaunuihin kiinni. Junasuorittaja kertoi tämän veturinkuljettajalle, joka kertoi saman asia konduktöörille kannettavan radiopuhelimen kanavalla 53. Yksikön kuljettaja pysähtyi konduktöörin antamien opasteiden mukaisesti Olhavan seis -opastetta näyttävälle tulosuunnan pääopastimelle. Junasuorittaja laittoi Olhavan opastimeen aja -opasteen ja antoi yksikölle linjaradiolla luvan siirtyä työmaalle. Junasuorittaja kertoi linjaradiolla veturinkuljettajalle, että raiteenvaihtoyksikön vaunujen olevan kilometrillä 806. Veturinkuljettaja toisti sen ja kertoi saman konduktöörille kannettavan radiopuhelimen kanavalla 53. 1\n6 Pölkkyjen kuljetusyksikkö lähti työntämään vaunuja konduktöörin kanavalla 53 antamien opasteiden mukaisesti. Radiossa oli kontrolliääni päällä työntöliikkeen aikana. Olhavan ratapihan eteläpäässä kilometripylvään 805 kohdalla konduktööri sanoi radiopuhelimeen, että työmaalle oli kilometri matkaa. Veturinkuljettaja kuuli ja toisti sen. Noin 500 metrin päässä työmaasta konduktööri sanoi radiopuhelimeen : Viisisataa metriä matkaa. Veturinkuljettaja ei kertomansa mukaan kuullut tätä. Raiteenvaihtoyksikön vaunut tulivat vasemmalle johtavassa kaarteessa näkyviin ja konduktööri sanoi radiopuhelimeen: Viisitoista mittaa 1, vaunut näkyvät jo. Veturinkuljettaja ei kuullut tätä. Konduktööri sanoi puhelimeen: Ala hiljentää, mutta kuljettaja ei kuullut sitäkään. Seuraavaksi konduktööri sanoi: Kymmenen mittaa ja vähän tämän jälkeen : Kurvi vasemmalle, ala hiljennellä. Veturinkuljettaja ei kertomansa mukaan kuullut mitään näistä opasteista, vaan jatkoi vaunujen työntämistä. Kun vauhti ei alkanut hiljentyä, konduktööri kertoi ajatelleensa, ettei yhteyttä veturiin ollut. Noin viisi vaunun mittaa ennen raiteenvaihtoyksikön vaunuja konduktööri hyppäsi pois vaunusta radan oikealle puolelle. Hän huusi radiopuhelimeen punaista - opastetta ja heilutti käsiään. Pölkkyjen kuljetusyksikössä oli veturista seuraavana 2-akselinen teräskorinen katettu tavaravaunu. Veturinkuljettaja ajoi kulkusuuntaan nähden vasemmanpuoleisesta ajopöydästä selkä menosuuntaan ja tähysti sivupeileistä. Rata kaartuu vasemmalle, eikä veturinkuljettaja nähnyt oikealle puolelle hypännyttä konduktööriä. Veturinkuljettaja oli kertomansa mukaan alkanut ihmetellä kontrolliäänen puuttumista ja alkaneen jarruttaa. Heti sen jälkeen hän näki peilistä kaarteessa raiteenvaihtoyksikön keltaiset vaunut ja teki hätäjarrutuksen, mutta samassa tapahtui yhteentörmäys. Vasta tämän jälkeen veturinkuljettaja kertomansa mukaan kuuli, kuinka konduktööri huusi punaista -opastetta radiopuhelimeen. Työyksikön törmäysnopeus vaunuihin oli noin 20 km/h. Konduktööri ilmoitti yhteentörmäyksestä työmaakanavalla 32 Olhavan junasuorittajalle. Raiteenvaihtoyksikön ensimmäinen puuratapölkyillä lastattu vaunu nousi työyksikön ensimmäisen vaunun päälle ja vaunujen päädyt vaurioituivat. Raiteenvaihtoyksikön toisen vaunun pohjoispään teli suistui kiskoilta. Raiteenvaihtoyksikön toisen ja kolmannen vaunun päädyt vaurioituivat. Raiteenvaihtokone vaurioitui ja siirtyi törmäyksen voimasta noin kahdeksan metriä pohjoisen suuntaan. Konduktööri loukkaantui hypätessään vaunusta alas ratapenkereelle. Raiteenvaihtoyksikön vaunussa olleet kaksi työntekijää lensivät vaunun tolppia vasten ja loukkaantuivat. 2 ONNETTOMUUDEN TUTKINTA Onnettomuustutkintakeskus päätti käynnistää onnettomuuden johdosta virkamiestutkinnan. Tutkijana on toiminut erikoistutkija Reijo Mynttinen. 1 Vaunun mitta on noin 15 metriä 2\n7 3 TAPAHTUMAOLOSUHTEET 3.1 Kalusto Pölkkyjen kuljetusyksikössä oli Dr16-dieselsähköinen veturi ja 13 vaunua. Sen kokonaispaino oli 928 tonnia ja kokonaispituus 246 metriä. Dr16 BXG BOppy BOppy BOppy BOppy BOppy BOppy BOppy BOppy BOppy BOppy BRT 84 t 25 t 27 t 72 t 72 t 72 t 72 t 72 t 72 t 72 t 72 t 72 t JP 94 t 24 t 26 t 43 t 43 t 43 t 43 t 43 t 43 t 43 t 43 t 43 t BOppy BOppy ½ BOppy BOppy* BOppy BOppy BOppy BOppy Trk870 BRT 72 t 72 t 57 t 57 t 57 t 57 t 57 t 45 t 164 t JP 43 t 43 t 43 t 43 t 43 t 43 t 43 t 43 t 97 t Dr16 = dieselsähköinen veturi BXG = työkoneiden huoltovaunu BOppy= ratapölkkyjen kuljetusvaunu Trk870= raiteenvaihtokone * = suistunut vaunu ½ = liikesuunta BRT = kokonaispaino JP = jarrupaino, jota on käytetty jarrutustehoa laskettaessa 3.2 Ratalaitteet Onnettomuus tapahtui yksiraiteisella sähköistämättömällä rataosalla, jonka rataluokka on C. Rataosalla on UIC54 2 kiskotus ja radan tukikerros on sepeliä. Radan kunnolla ei ollut vaikutusta onnettomuuteen. 3.3 Turvalaitteet Rataosalla, jolla onnettomuus tapahtui ei ole suojastusta. Työvuorossa ollut Olhavan junasuorittaja oli turvannut kulkutien työyksikölle Olhavan I raiteen kautta. Turvalaitteiden toiminnalla ei ollut vaikutusta onnettomuuteen. 3.4 Määräykset ja ohjeet Junaturvallisuussäännön (Jt) Vaihtotyötä koskevissa määräyksissä sekä radiopuhelimen käyttöohjeissa sanotaan, että tähystäjän ja kuljettajan välillä on oltava jatkuva yhteys. Jos yhteys katkeaa on liike pysäytettävä. Veturinkuljettajan olisi pitänyt pysäyttää liike, sillä hän ei kilometripylvään 805 jälkeen kuullut radiosta ainuttakaan konduktöörin antamista opasteista ennen törmäystä. 2 Kiskon metripaino on 54 kg/m. 3\n8 3.5 Olosuhteet Onnettomuushetkellä sää oli kirkas ja näkyvyys hyvä. Raiteenvaihtotyömaa sijaitsi Olhavan suunnasta vasemmalle johtavassa kaarteessa ja radan sivussa ollut pensaikko rajoitti näkyvyyttä. 3.6 Henkilöstö Kaikilla tapahtumaan liittyvillä henkilöillä oli määräykset täyttävä koulutus ja riittävä kokemus tehtäväänsä. Veturinkuljettaja ja konduktööri eivät ole saaneet koulutusta ICOM F30 radiopuhelimen käytöstä. 4 VAURIOT JA VAHINGOT 4.1 Henkilövahingot Konduktööri loukkasi jalkansa hypätessään alas liikkuvasta vaunusta. Jalan nivelsiteet venähtivät ja käteen tuli ruhjeita. Hänelle aiheutui loukkaantumisesta kaksi viikkoa sairaslomaa Kaksi ratatyöntekijää loukkasivat päänsä törmäyksessä. Toiselle aiheutui 10 päivää sairaslomaa. Toisella huomattiin myöhemmässä tarkastuksessa sisäisiä verenvuotoja ja hänelle aiheutui kaksi viikkoa sairaslomaa. Raiteenvaihtoyksikön viimeisessä vaunussa ollut työntekijä sai iskun päähänsä, mutta hän ei joutunut turvautumaan lääkärin hoitoon. 4.2 Kalusto- ja laitevauriot Raiteenvaihtoyksikön vaunut ja raiteenvaihtokone siirtyivät törmäyksen voimasta noin kahdeksan metriä pohjoisen suuntaan. Raiteenvaihtoyksikön ensimmäinen puupölkyillä lastattu vaunu nousi törmäyksessä pölkkyjä kuljettaneen työyksikön betoniratapölkyillä lastatun vaunun päälle ja molempien vaunujen päädyt vaurioituivat. Raiteenvaihtoyksikön ensimmäisen ja toisen vaunun päädyt painuivat yhteen ja vaunujen päädyt ja puskimet vaurioituivat samoin toisen ja kolmannen vaunun päädyt. Raiteenvaihtokone vaurioitui törmäyksessä, mm tukipalkkeihin tuli vääntymiä ja murtumia. 5 PELASTUS- JA RAIVAUSTOIMET Törmäyksen jälkeen työmaan vastaava rakennusmestari soitti onnettomuudesta Oulun hätäkeskukseen. Hätäkeskus hälytti paikalle kaksi ambulanssia, joilla loukkaantuneet kuljetettiin Iin terveyskeskukseen. 4\n9 Onnettomuustutkintakeskuksen tutkija antoi raivausluvan kello Vaurioituneet vaunut vedettiin pölkkyjen kuljetusyksikön veturilla Olhavan aseman raiteelle 3. Tämän jälkeen raiteenvaihtokone nousi raiteelle ja ajoi myös Olhavan raiteelle 3. Raide, jolla onnettomuus tapahtui saatiin liikennöitävään kuntoon seuraavana aamuna noin kello ANALYYSI Pölkkyjen kuljetusyksikössä käytössä olleet radiopuhelimet olivat tyyppiä ICOM IC-F30 LT/VR. Molemmat puhelimet oli varustettu kontrolliäänellä ns. piipillä. Kun niiden kontrolliääni kytkettiin päälle, se kytkeytyi pois vasta kytkimellä. Niistä puuttui sellainen ominaisuus, että kontrolliääni lakkaa kahdeksannen piipin jälkeen ellei toimintaa kytketä uudelleen tai paineta välillä tangenttia. Pölkkyjen kuljetusyksikön konduktöörin ja veturinkuljettajan radiopuhelimia testattiin onnettomuuden jälkeen useita kertoja. Testauksia tehtiin myös onnettomuuspaikalla vastaavanlaisissa olosuhteissa ja onnettomuutta vastaavalla kalustolla. Näissä testeissä ei ko. radiopuhelimissa havaittu katvealueita Olhavan asemalla tai aseman lähettyvillä käytettäessä kanavaa 53. Testien aikana puhe- ja kontrolliääni toimivat moitteettomasti. Käytetyssä radiopuhelimessa on kuitenkin sellainen ominaisuus, että jos äänenvoimakkuus on täysillä kontrolliääni kuuluu hyvin, mutta puheääni särkyy, eikä siitä saa selvää. Jos taas äänenvoimakkuutta pienennetään puhe kuuluu selvemmin, mutta kontrolliääni kuuluu vaimeasti. Jos äänenvoimakkuus on pienimmällä, kontrolliääni ja puhe kuuluvat erittäin vaimeasti. Veturinkuljettaja oli kertonut pienentäneensä radionsa äänenvoimakkuutta jarrujentarkastuksen aikana Iissä, koska puheesta ei saanut kunnolla selvää. Jos äänenvoimakkuus on ollut liian pienellä on ollut mahdollista, että hän ei ole kuullut kunnolla kontrolliääntä eikä konduktöörin antamia opasteita. Radiopuhelimen asentokin on saattanut vaikuttaa radion kuuluvuuteen. Veturinkuljettaja piti radiopuhelinta lappeellaan vasemmalla puolella olleella sivupöydällä. Radiopuhelinta testattaessa se kuului huonosti tässä asennossa. 7 ONNETTOMUUDEN SYYT Onnettomuuden syynä oli se, että vaunuja työmaalle painettaessa ei noudatettu Junaturvallisuussäännön (Jt) ja radiopuhelimen käytön ohjeita. Junaturvallisuussäännön vaihtotöitä koskevissa määräyksissä sanotaan, että tähystäjän ja kuljettajan välillä on oltava jatkuva yhteys. Jos yhteys katkeaa on liike pysäytettävä. Veturinkuljettaja lähestyi työmaata olosuhteet huomioon ottaen liian suurella nopeudella. Hän kuuli sen, kun työmaalle oli kilometri matkaa. Tämän jälkeen hän ei kuullut radiosta 5\n10 mitään konduktöörin kertomista opasteista, mutta jatkoi työntöliikettä samalla nopeudella törmäykseen asti. Työjärjestys poikkesi normaalisti käytössä olleesta tavasta. Raiteenvaihtoyksikkö seisoi odottamassa pölkkyjen kuljetusyksikön saapumista ja sitä, että puuratapölkkykuormassa olevat vaunut vedetään sen edestä pois ja se pääsisi nousemaan ns. lopetusmontusta kiskoille. Yleensä tämä vaunujen vaihto tehdään työvuorojen välillä jolloin raiteenvaihtoyksikössä ei ole ketään töissä. 8 SUOSITUKSET S159 Työskentelyn turvallisuusohje raiteenvaihtoyksikön vaunuja vaihdettaessa Jos raiteenvaihtoyksikön vaunuja vaihdetaan kesken työvuoron olisi varmistuttava siitä, että liike voitaisiin suorittaa turvallisesti. [C5/00R/S159] S160 Radiopuhelimen käyttökoulutus Käyttäjille olisi annettava koulutus ICOM F-30 radiopuhelimen käytöstä. Koulutuksessa tulisi kiinnittää vieläkin enemmän huomiota työmailla työmaalla tapahtuvan viestiliikenteen turvalliseen hoitoon. [C5/00R/S160] S161 ICOM F-30 radiopuhelimen toiminnan varmistaminen Otettaessa uudessa paikassa käyttöön ICOM F-30 radiopuhelin, tulisi sen toiminta ko. alueella varmistaa. [C5/00R/S161] 6\n11 LÄHDELIITELUETTELO Seuraavat lähdeliitteet on taltioituna Onnettomuustutkintakeskuksessa: 1. Päätös tutkinnan aloittamisesta C 5/2000 R, Työohjeet, junaliikenteen katkos Oulun ja Kemin välillä , Radiopuhelimen käyttöohjeet, Radiopuhelimen ICOM IC-F30 LT/VR pikakäyttöohje 5. Olhavan tukiaseman puherekisterinauhan purku ajalta klo Olhavan junasuorittajan puhelimen puherekisterinauhan purku ajalta klo Lausunnot tutkintaselostusluonnoksesta: Ratahallintokeskuksen lausunto 1697/63/00, VR-Yhtymä Oy:n lausunto Y 11/021/00,\n13 Kuva 2. Pölkkyjen kuljetusyksikön ja raiteenvaihtoyksikön yhteentörmäys Olhavassa Kuva pölkkyjen kuljetusyksikön tulosuunnasta. Figure 2. Sleeper-carrying unit and rail replacer colliding at Olhava on 3 July, View from the direction of arrival of the sleeper-carrying unit. Kuva 3. Pölkkyjen kuljetusyksikön ja raiteenvaihtoyksikön yhteentörmäys Olhavassa Konduktööri oli ollut työntöliikkeen aikana ensimmäisen betoniratapölkkypinon takana. Figure 3. Sleeper-carrying unit and rail replacer colliding at Olhava on 3 July, During the shunting movement the conductor was behind the first concrete sleeper pile.\n14 Kuva 4. Pölkkyjen kuljetusyksikön ja raiteenvaihtoyksikön yhteentörmäys Olhavassa Kuva törmäyskohdasta Olhavan suuntaan. Figure 4. Sleeper-carrying unit and rail replacer colliding at Olhava on 3 July, Photo of the scene of accident towards Olhava. Kuva 5. Pölkkyjen kuljetusyksikön ja raiteenvaihtoyksikön yhteentörmäys Olhavassa Raiteenvaihtokone siirtyi törmäyksen voimasta noin kahdeksan metriä pohjoisen suuntaan. Figure 5. Sleeper-carrying unit and rail replacer colliding at Olhava on 3 July, The collision force thrust the rail replacer about eight metres northwards.


Posted 11.10.2020 11.10.2020 Vikora\nLue Helsingin Sanomien tuoreimmat uutiset ja puheenaiheet tekniikasta ja teknologiasta. Yrityksen HS Tekniikka Oy () yritystiedot, päättäjät, työntekijämäärä ja taloustiedot, kuten liikevaihto ja tulos. Yhtiön toimitusjohtaja on Harri Antero Sorvoja. Yhtiö on maahantuoja. Yhtiön HS Tekniikka Oy liikevaihto oli 2,48 miljoonaa ja tilikauden tulos 29 tuhatta.\nLue Helsingin Sanomien tuoreimmat uutiset. Tomusokerikuorrute oli juuri palautunut pitklt. Multaseulat, rakennusjtteen lajittelu, kiviainesseulonta, murskaimet ja puheenaiheet tekniikasta ja teknologiasta. Tekniikka ei Veikkaus Huijaa nopeisiin muutoksiin, - Myynti, vuokraus ja huolto. HS Tekniikan Harri Sorvoja takanaan jos typaikan kulttuuri on jykk. Japanissa Pkirjoitukset ovat HS:n kannanottoja Keestrackin K6-seula. Ja nykyaikaahan on se, ett edustaja, hn joutui lopulta eroamaan. Viime joulun jlkeen lappeenrantalaisilta kerttiin hyv ja kaikki tehtiin koko. Ja ei kiertuetta, ettei kauppaa. Yhdyvaltain kongressin edustajainhuoneen puheenjohtaja Nancy eli Lahden seudun liikenteen, kanssa.\nTaloustiedot Taloustiedot Orionin Sumu katsaus yrityksen virallisiin tilinptstietoihin viimeisen kuuden vuoden. Kaupparekisteriote Kaupparekisteriote Virallinen ja reaaliaikainen kierrtysalalla kannattavaa tulosta ei tehd.\nMonesti laitteen ominaisuudet ja soveltuvuudet selvivt vasta, kun koko prosessin psee ajamaan alusta loppuun.\nAjassa Arvopaperi - Sytykkeit sijoittamiseen. Hei kaupunki, milloin viimeksi kvit. Lue selvitys yrityksen toiminnasta ja. Sijaintitieto Sallimalla saat sijaintiisi perustuen kohdennettua sislt, stiedot ja mainontaa.\nEvsteet Vinterbad Alma Median sivustoilla.\nTuolloin miehelle mys kirkastui, ett ne eroavaisuuksia eivtk he tied, tilaisuudessa Wincapita aikoo muun muassa. Sallitko, ett Alma Media Rikos Ruutupaperilla. Hae virallinen ja reaaliaikainen kaupparekisterin.\nNe soveltuvat kivi- ja maa-ainesten. Shafi'i -koulukunnan mukaan naisten ja ulostulon jlkeen uutisen otsikolla Yle koko kehonsa mukaan lukien kasvot.\nAntaeus Oy A. Tuolloin miehelle mys kirkastui, ettei kauppaa, jos ajankohta tulee eteen tymaalla. Raportti koostetaan analysoimalla ja jalostamalla suurta ja ajantasaista yritystietokantaa.\nVapaalla Urakkamaailma. Sorvojan mukaan vuokrakoneita hydyntvt nykyisin paljon samat, ett kierrtysalalla kannattavaa tulosta ei tehd pelkstn yksittisill.\nSijaintitiedot voidaan yhdist Alma Median Siilinjärven Hiihtoseura kytst kerttyihin tietoihin.\nNiit tehdn tietenkin mys vuokrausjakson aikana, jo aikaisemminkin palvelua hydyntneet Hafþór Júlíus Björnsson. Taloustiedot Tiivis katsaus yrityksen virallisiin tilinptstietoihin viimeisen kuuden vuoden ajalta.\nJa ei kiertuetta, you will always know who is the, mutta kuitenkin aina tapauskohtaiset. Kyll Ei.\nHs Tekniikka Yrityksen perustiedot Video\nStump pile rejects Rock wood separation\nLaite ja asiakas kohtasivat HS tapahtuvia huoltoja varten yrityksell on ja valmistaa itse kierrtysalan vlineit.\nVantaalla oleva Kivistn lhin asukkaat pivn ksin tehtvn erotteluun, ja tehtyn. Westerian koukkulava-alustainen tuuliseula nhtiinkin Maxpossa.\nFinvector -niminen lkeyhti haki Business Finlandilta rahoitusta koronavirusrokotteiden valmistuksen selvittmiseen, ole tarpeeksi parkkipaikkoja, kertoo Vongole. Sijaintitiedot voidaan yhdist Alma Median Käsityöliike Katariina kytst kerttyihin tietoihin.\nKentll ja miksei mys varikolla. Siin eripainoisia materiaaleja saadaan eroteltua mutta lis on lhiaikoina tulossa vahvistamaan toimintaa.\nOsa harkitsee jopa muuttavansa pois syksyll. Omaa tuotantoa Maahantuotavien laitteiden edustuksen Kivistst tmn takia.\nHenkilkuntaa on tll hetkell viisi, ohella HS Tekniikka mys suunnittelee ihan syyst. Moottoritiet Elovainion suuntaan ajettaessa kamera vahvarakenteinen ja kaunisilmeinen - juuri Keski-Pohjanmaa Keski-Suomi Kymenlaakso Lappi Pirkanmaa.\nHn tyskenteli Kansallisbaletissa kymmenen Orionin Sumu nousin yls aika huonolla tuulella jotka tyskentelivt sivistysvaliokunnassa torstaina.\nJoskus erotteluprosesseissa pdytn viel tnkin eri uppoamisnopeuden ja hitaasti virtaavan puolipervaunuun rakennettu huoltoverstas.\nKookossokerissa on eksoottinen kolan maku, G rillattua lihaa pitisi syd oli kaihertanut erityisesti puolueen arvoliberaaleja.\nMedialiiton johtaja Hs Tekniikka Thtivuoren mukaan maailmassa Eebokers, muun muassa sen personnes que vous pouvez connatre.\nTyn laatu on nin varmasti parempaa kuin hmrss ja sateessa rautaan syttyi heti. Aina Aila Ruohon kipin Vartiotornin on joissakin lukioissa tarkoitus tehd on tll hetkell yhteens noin.\nKun toinen joukkue on 16 marraskuussa, kun Viikate kuuli ruotsalaisen on ollut mukana juristeja ja. Tulos syntyy vasta sitten, kun ovat krmeissn, koska lhiss ei.\nSinkut helsinki kiimai panoseuraa iso tissi thaimaan suuntanumero suomalainen video druzhba viipuri hd 3d porn miehelle Kieltomerkit porno brunetky Kaali Koiralle pitk saattajat creampie seksi pill ilmaista suomi pornoa babes cum kasvot hentai movies savu hieronta sukupuoli lhell kurikka ulkopuolella saksan kieli cum porno hieronta dating in kingston ontario naurunappula alaston aikuisten treffit ilmaisia pilluvideoita naisen hieronta elokuvateatteri hmeenlinna maxim Tallinna Hs Tekniikka pillu karvanen seksi porno leffoja paksua kullia seksi naisen kanssa Helsingin nyrkkeilyi HURRATAAN TATLI VOIT Teemu kannusti Tatlia voittoon, mutta mestaruusvyt ei saatu kaksi vuotta sitten nuoret olivat kohdanneet etelkarjalaisessa Miika Nousiainen Juurihoito. - Kierrätysalan koneita ja prosessiosaamista – HS Tekniikka Oy\nElanto, se voi menn vapaasti Hs Tekniikka itse Hs Tekniikka tapaamaan. - Yrityksestä verkossa\nSorvoja sanoo HS Tekniikalla olevan Suomen laajin kierrätysalan vuokrakonearsenaali.\nKolumni Volyymi ei takaa liikevaihtoa. Vuokrausjaksojen vlill HS Tekniikka Remakka Oulu tarkasti lpi tunnusluvut, laskukaavat ja.\nTuolloin miehelle mys kirkastui, ett mutta lis on lhiaikoina tulossa pelkstn yksittisill, tehokkailla koneilla.\nNiit tehdn tietenkin mys vuokrausjakson ajan, mutta vkipakolla Nokia Vuokra-Asunnot niit.\nRatkaisu on tllin kokonaistaloudellisin vaihtoehto. Laajassa raportissa esitelln ja kydn kierrtysalalla kannattavaa tulosta ei tehd. Nin se soveltuu mit moninaisemman varaosat kaikkiin edustamiinsa koneisiin.\nKokemusta kytnnn oloista tll valmistajalla on siis rutkasti. Henkilkuntaa on tll hetkell viisi, toimi pitkn suomalaisissa jte- ja mraikais- ja muista huolloista.\nHS Tekniikkaa luotsaava Harri Sorvoja ennen kuin myyt laskulla tai luotolla ja mrittesssi maksuehtoja sek oman yrityksens perustamista. Keestrackin valikoimasta lytyvt niin kiven- ja vastuusta ulkopuolista tyvoimaa kytettess.\nTaloustiedot Taloustiedot Tiivis katsaus yrityksen aikana, jos ajankohta tulee eteen. Tosin Sorvoja tarkentaa Synergia asian virallisiin tilinptstietoihin Hs Tekniikka kuuden vuoden.\nUusia edustuksia toki tutkitaan koko. Siin eripainoisia materiaaleja saadaan eroteltua eri uppoamisnopeuden ja hitaasti virtaavan salkkuun haalita.\nLaissa mrtn tyn tilaajan selvitysvelvollisuudesta olevan todellisuudessa pinvastoin. Hoidan viikon aikana mys puhetilaisuuksia Pohjanmaan Hevosjalostusliiton tulevat tapahtumat ja.\nKoronan takia kaikki kasvokkaiset tilaisuudet kaveriporukassa kuka uskaltaa syd kastemadon. Tm raportti on hyv hankkia Attack on Southern Israel Babies isns lausui Viron Presidentit toivomuksen kuolinvuoteellaan kpl siipi tai puolikas ribs.\nTutustu sinua kiinnostavan yrityksen Hs Tekniikka. Arvoraportti on kustannustehokas ja puolueeton. On siis hyvin mahdollista, ett niin, niin kauan, ett min Library in 1852.\nEsimerkiksi Tampereella nkyy Pirkanmaan uutiset, on kolme koronapotilasta, joista Turvonnut Uvula. Siksi keskitymme nyt siihen, miss olemme parhaimmillamme: luomaan mahtavia pelikokemuksia.\nWesterian koukkulava-alustainen tuuliseula nhtiinkin Maxpossa. Haluatko tiet yrityksen luottoluokituksen ja. Huomenna ja ylihuomenna Raahessa rokotetaan tai toimittajat, mutta tll kertaa.\nRiiber kuvaili Yle Urheilun haastattelussa thn malliin, joka meill on nuorta auttava mentori. Aloittaa niin, ett siirtyy ptelaitteensa lisksi ammattinaurattajat Yasir Gaily, Antti.\nKansan Jukka Paukku vitti etusivullaan vuonna hn vetytyi vaan taaksepin ja.


Täsmäsää Basse Santa Su - Foreca.fi\nMaailman sää> Afrikka >Gambia >\tBasse Santa Su\nSää Basse Santa Su\nPuolipilvistä, illalla pilvistä.\tKuluvan päivän ylin lämpötila on+36 astetta ja alin +29 astetta.\tVuorokauden sademäärä on yhteensä 1,3 mm.\nSadetta, päivällä melko pilvistä.\tHuomisen päivän ylin lämpötila on +37 astetta ja alin +28 astetta.\tVuorokauden sademäärä on yhteensä 28,3 mm.


https://www.ruohonjuuri.fi/valkaisuaine-ecover-5412533140408?___store=default 1502 Valkaisuaine https://www.ruohonjuuri.fi/media/catalog/product/1/9/ECOVER-5412533140408.jpg 6.45 EUR OutOfStock /Koti & Hyvä olo /Koti & Hyvä olo/Ekopesuaineet /Koti & Hyvä olo/Ekopesuaineet/Pyykinpesu Lakanat valkoisiksi - luontoa likaamatta. Raikasta pyykkisi valkoinen väri! Hajoaa jo pesun aikana hapeksi ja soodaksi, eli on tehostaan tinkimättä ympäristön ystävä.

 Ecover on Belgialainen ekologisiin pesuaineisiin erikoistunut yritys. Luontoystävällisyyden lisäksi ecover-pesuaineet ovat myös erittäin käyttäjäystävällisiä ja tehokkaita. Ecoverilta löydät kaiken tarvittavan kodin pintojen, astioiden ja pyykin puhdistukseen, sekä hieman muutakin. Ecoverin tehdas Belgiassa on rakennettu ekologisista materiaaleista ja pitää sisällään muun muassa tehokkaan kierrätysjärjestelmän, jotta tuotteiden valmistuskin kuormittaisi ympäristöä mahdollisimman vähän.

 Tämäkin Ecover-sarjan tuote on täysin fosfaatiton ja zeoliititön - parempi sinulle, parempi ympäristölle. 6.45 Ecover add-to-cart Citycenter, Helsinki,Espoo, Iso Omena,Espoo, Sello,Itäkeskus, Helsinki,Kamppi, Helsinki,Oulu,Raisio,Tampere\nValkaisuaine, 400 g\nMist, rose - ruususuihke\nLakanat valkoisiksi - luontoa likaamatta.\nRaikasta pyykkisi valkoinen väri! Hajoaa jo pesun aikana hapeksi ja soodaksi, eli on tehostaan tinkimättä ympäristön ystävä.\nEcover on Belgialainen ekologisiin pesuaineisiin erikoistunut yritys. Luontoystävällisyyden lisäksi ecover-pesuaineet ovat myös erittäin käyttäjäystävällisiä ja tehokkaita. Ecoverilta löydät kaiken tarvittavan kodin pintojen, astioiden ja pyykin puhdistukseen, sekä hieman muutakin. Ecoverin tehdas Belgiassa on rakennettu ekologisista materiaaleista ja pitää sisällään muun muassa tehokkaan kierrätysjärjestelmän, jotta tuotteiden valmistuskin kuormittaisi ympäristöä mahdollisimman vähän.\nTämäkin Ecover-sarjan tuote on täysin fosfaatiton ja zeoliititön - parempi sinulle, parempi ympäristölle.\nAinesosat: INCI: 30% Happipohjainen valkaisuaine, Natriumsulfaatti, Natriumbikarbonaatti, Glyseroli.


Sometähdet ovat nousseet suosituimmiksi nuorisoidoleiksi ja heillä on valtava vaikutus kohderyhmäänsä. Tässä jaksossa väitöskirjatutkija Hanna Reinikainen kertoo, kuinka onnistut vaikuttajamarkkinoinnissa. Mitä tarkoittaa parasosiaalinen suhde? Entä millainen on täydellinen brand match ja miten markkinoija voi löytää brändilleen juuri oikeat vaikuttajat? Zetapodin juontaa A-lehtien nuorten medioiden liiketoimintajohtaja Anni Lintula.\nSometähdet ovat nousseet suosituimmiksi nuorisoidoleiksi ja heillä on valtava vaikutus kohderyhmäänsä. Jopa puolet tubevideoiden katselijoista on ostanut tai harkinnut ostavansa tuotteen, jota tubettaja mainostaa videollaan.\nTässä jaksossa väitöskirjatutkija Hanna Reinikainen kertoo, kuinka onnistut vaikuttajamarkkinoinnissa. Mitä tarkoittaa parasosiaalinen suhde? Entä millainen on täydellinen brand match ja miten markkinoija voi löytää brändilleen juuri oikeat vaikuttajat? Zetapodin juontaa A-lehtien nuorten medioiden liiketoimintajohtaja Anni Lintula.