Rasmus, Rokka, Uuno & Obelix: Uusi lyhenne nimen eteen!! :)\nHupsista kun aikaa taas kulunut edellisestä päivityksestä eli taitaapi nyt tulla vähän enemmän sitten tekstiä ja juttua.... No katsotaan innostunko kirjoitteleen....\nWoollandian pentupäivä on todellakin takana päin ja oli taas niin lystiä ja kivaa viettää pari päivää mukavassa porukassa ja ihanan harrastuksen parissa tietenkin. Uunon kanssa tehtiin sellaista perustreeniä paimennuksessa tai siis niitä juttui mitkä tarvii eniten treeniä kun kisojakin oli taas tulossa.\nViikollakin käytiin tiistaina paimentamassa ja silloin otin kaaria ja nättejä nostoja karitsoilla ja tässä treenissä kyllä onnistuttiin todella hyvin. Hienot oli kaaret ja Uuno teki todella rauhallisesti mutta samalla varmasti töitä nostossa eli kyllä siinäkin se treeni vaan auttaa ja koiran pää kasvaa pikku hiljaa ja alkaa kestämään vaikeampia paikkoja!! Toisella kierroksella jakoa, se nyt ei ehkä menny ihan putkeen mutta hyviä jakoja saatiin aikaiseksi. Jaon kanssa pitää nyt itse vaan malttaa ja edetä hitaasti ja kokeilla itse olla todella selkeä koiralle siinä tilanteessa, voi kuinka vaikeaa..... No mutta opettelemalla se alkaa sujumaan ihan varmasti.\nMuuten viikolla käytiin kentällä tekemässä vähän hyppyjumppaa ja kontaktei ja innosituin tekemään pientä rataakin Uunon ja Rokan kanssa. Hyppyjumppa molempien kanssa todella hyvin ja alkaaa näyttämään ainakin mun silmään aikas hyvälle noiden takaosien käyttö. Kontaktit Uunon kanssa hyvällä mallilla, puomin ylösmenoa täytyy vähän työstää mutta eipä se varmasti suuri juttu ole, vaatii vaan toistoja muutaman alle. Rokan mielentilaa kontakteja kohtaan olen saanut selkeästi muutettua sillä nyt juoksee puominki todella lujaa eikä ajattele pysäytystä tasaisessa osalla vielä, hyvä! Pienet ratatreenit meni myös todella hyvin ja kyllä muuten oli vauhtia ukoissa. Erityisen positiivisesti olen yllättynyt kuinka hyvin molemmat meni kepeille sisään eikä edes ollu mitään ongelmia vaikka vauhtia oli ihan riittävästi eli kyllä noista taitaa vaan tulla ihan kelpo aksakoiria!!! :)\nNo perjantaina oli vuorossa paimennuskoe Woollandiassa ja tällä kertaa kennelliiton koe eli tarjolla myös uusia titteleitä!!! ;) Uunon kanssa startattiin kakkosluokassa toista kertaa ja mun onnekseni radalla ei ollenkaan jakoa vaan joku kamala viritys aitaelementeistä, sitä kutsuttiin myös maltanristiksi eikä mulla siitä paljoa hajua ollut mutta ei haitannut. Muuten tehtiin hyvä rata mutta haussa annettiin vähän tasoitusta muille kun mulla ja Uunolla vähän epäselvyyttä kumpaa kautta lambit haetaan.... No mutta hyvin Uuno haki ne sitten lopulta sieltä mistä mä halusin, pienen neuvonpidon jälkeen!! :) Tällä kertaa ei tulosta mutta ihan siisti rata tuota hakua lukuun ottamatta!!\nLauantaina paimennuskisat jatkui ja taas löysin itseni ja Uunon lähtötolpalta seisomasta! Tällä kertaa sitten neuvoteltiin säännöt Uunon kanssa kotona kuntoon ja tehtiin yhdessä töitä koko rata, vähän Uuno meinasi alkaa omia juttuja touhuamaan nostossa mutta palautui kuitenkin ruotuun äkkiä!!! :) Tulokseksi 78pistettä ja nimen eteen saa laittaa kunniamaininnan PAIM2!!! :) JEEE!!!! Sijoituttiin viel kolmanneksi vaikka kisassa lähemmäs 20 koirakkoa eli eipä tuo Uuno mikään turha jätkä ole!! :)\nPaljon Onnea myös sisaruksille Tiikerille, Taralle ja Lukille hienoista radoista ja kunniamaininnoista nimen eteen, aikamoisen hienoja sisaruksia kyllä ovat!! :)\nEmpä olisi keväällä tai tässä kesän aikana uskonut et tuo tunnus vielä saadaan kun välillä tuntuu että pakko viel niin hajallaan..... Mutta ollaanhan me edistytty hurjaa vauhtia kun ajattelee et Uuno mun eka koira jonka kanssa paimennan, mitenköhän hieno ja hyvä Uuno olisi jos olis jollain taitavalla paimentajalla.... Mutta sitä en edes halua tietää koska me edetään Uunon kanssa omaa vauhtiamme ja katsotaan sitten muutaman vuoden päästä mihin asti mahdetaan ollenkaan päästä!!! :) Nyt voi otta paimennuksen suhteen rennosti ja vaan nauttiskella hetken aikaa, paljon treenattavaa on mutta eipä tässä mikään kiire ole mihinkään mennään ihan omaa tahtiamme.\nEilen aamusella käväisin "arvioimassa" vähän tokoilijoita jotka pyrkivät kaverin edustamaan seuraan tokoporukkaan. Olipa vaikea tehtävä kun koirakot hyvin eri-ikäisiä ja tasoisia mutta omat ajatukseni kerroin ja toivottavasti siitä oli heille apua porukan kokoomiseen. Oli kyllä kiva käydä, kiitos kutsusta!! :)\nTänään käväistiin koko perheen voimin lenkillä lähimetsässä, ajatelkaa mäkin menin metsään lenkille!!! :) Eikä onneksi näkynyt yhtään luikertelijaa tai muuten olisi ollut kuulovaurioita tässä lähellä asuvilla!! :) Koirat oli niin onnellisia kun päääsivät metsään juoksemaan taitaa tuo pellolla juokseminen niitä jo vähän kyllästyttää kun sitä ollaan koko kesä harrastettu.\nÄsken käväisin viel kentällä Rokan ja Uunon kanssa tekemässä vähän hyppyjumppaa, keinun alastuloa ja tokoa!! Nyt siis tokoloma loppunut ja treenit alka palautua ohjelmistoon pikku hiljaa vähän silleen fiiliksen mukaan!\nUunon kanssa tehtiin EVL liikkeet läpi ja katsottiin missä mennään kun ollaan tässä lähiaikoina menossa pariin kokeeseen. Liikkeet hyvällä mallilla, oikeastaan siinä kunnossa mitä ne oli sillon kun "lomalle" jäätiin. Kokeisiin voi siis mennä hyvin mielin ja katsotaan sitten mitä lähdetään hiomaan paremmaksi ja miten. Olipa kiva tokoilla!!\nRokkakin pääsi tekemään ruutua, merkkiä ja kaukoja, olipa kooikeri herra taitava ja innoissaan!!! Teki ihan satalasissa ja viiletti pitkin kenttää, välillä vähän muuallekkin kun piti mutta ei se haitannut kun kivaa oli!\nNo mitäs Rapalle kuuluu, no eipä erikoista. Hänen korkeutensa nauttii elämästään ja loikoilee mielellään auringossa päivisin pihalla välillä vaan kylkeä kääntäen. Aina on kyllä yhtä innokas jos jotain pientä puuhataan mutta ei niin vaadi sitä puuhaa vaan on ihan tyytyväinen pelkkään olemiseenkin!!! Nyt vaan odotellaan sitä metsästyskauden alkua....\nObe sitten on ollut viime ajat oma vallaton ja vauhdikas itsensä, välillä meinaa sen kanssa tulla harmaita hiuksia mutta sitten taas vaan naurattaa kun se tohkottaa mennä minne sattuu ihan päättömästi!!! :)\nNyt taidetaan taas olla kartalla meidän kuulumisten kanssa eli treenit ja touhut jatkuu. Kuumeisesti odotellaan ekoja yöpakkasia et mäkin uskallan enemmän alkaa kulkemaan metsässä ja päästään tekemään vetopuuhia kun ilmat vähän viilenee.\nTunnisteet: Agi, Hyppyjumppa, Kuvia, Paimennus, Paimennuskisa, Toko\nTanja 12. elokuuta 2013 klo 12.18\nKyllä se on vaan teidän upea yhteistyö mikä tietä vie eteenpäin! Te olette mahtava pari ja te olette ansainneet PAIM2 tunnuksen! Onnea :)


Valvonnassa on löydetty puutteita Attendo Satumetsän henkilöstömitoituksessa, Esperin yksiköistä ei ole tullut negatiivista palautetta Kangasalla | Kangasalan Sanomat\nValvonnassa on löydetty puutteita Attendo Satumetsän henkilöstömitoituksessa, Esperin yksiköistä ei ole tullut negatiivista palautetta Kangasalla\nVanhuspalveluiden valvontaa toteutetaan suunnitelmallisilla, ennalta ilmoitetuilla käynneillä sekä ennalta ilmoittamattomilla yllätyskäynneillä.\n– Yllätyskäynnin taustalla on monesti kunnan yksikön toiminnasta saama negativiinen palaute, tai valvonnassa herännyt epäily mahdollisista epäkohdista, jotka halutaan poissulkea. Olemme valvoneet suunnitelmallisesti alueellamme sijaitsevia Attendon ja Esperin yksiköitä, Kangasalan sosiaali- ja terveysjohtaja Marika Lanne kertoo.\nKangasalan sosiaali- ja terveyskeskus on toteuttanut valvontakäynnit Esperin Pikonlinnan yksikköön marraskuussa 2018 ja 23.1.2019. Näillä käynneillä ei ole käynyt ilmi mitään puutteita.\n–Esperin yksiköistä ei myöskään ole tullut negatiivista palautetta asiakkailta, Lanne toteaa.\nAttendon Satumetsästä Pälkäneellä on tullut asiakaspalautetta, jonka johdosta yksikköön on tehty viisi valvontakäyntiä keväästä 2018 alkaen. Käyntien perusteella on todettu, että yksikkö ei täytä Kangasalan ikäihmisten tehostetun palveluasumisen puitesopimuksessa edellytettyä 0,6 henkilöstömitoitusta.\n–Asiaa on pyritty korjaaman kaupungin omalla valvonnalla ja yhteistyöllä palveluntuottajan kanssa. Siinä ei ole valitettavasti onnistuttu, mistä johtuen asia on saatettu aluehallintoviraston valvottavaksi tammikuun 2019 puolivälissä, Lanne kertoo.\nSisä-Suomen aluehallintoviraston ylitarkastaja Riitta Heinonen kertoo asian olevan heillä tutkinnassa.\n– Se on meillä selviteltävänä. Kuulemme palveluntuottajaa ja pyydämme selvitystä toimenpiteistä, joihin ryhdytään asian korjaamiseksi. Jos toimenpiteitä ei tehdä, meillä on mahdollisuus määrätä uhkasakko, Heinonen kertoo.\nAluehallintovirasto ja Valvira myöntävät luvat yksityisille hoivakodeille. Alkutarkastuksen jälkeen valvontaa tekevät sekä kunta että aluehallintovirasto.\n– Käymme myös tarkastuksilla yhdessä kunnan edustajien kanssa. Jos esimerkiksi edellisellä käynnillä henkilökuntamitoitus ei ole ollut luvanmukainen, yhteiskäynti on perusteltu, Heinonen sanoo.\nTarkastuskäynneillä todennetaan henkilökuntamäärä työvuorolistoja seuraamalla sekä henkilökuntaa jututtamalla. Samalla havainnoidaan, miten talo toimii. Yllätyskäyntejä on lisätty viime vuosien aikana.\n– Isot palveluntuottajat ovat koko ajan seurannassa. Seuraamme esimerkiksi ruokailua ja ravitsemusasioita. Potilaiden tiedoista näemme, koska on kirjattu millaisiakin asioita. Tarkastamme myös että lääkehuone ja -varastot vastaavat lääkehoitosuunnitelmaa, ja seuraamme asiakkaiden toimintakykyä. Katsomme, että tämä henkilökunta on sopiva tälle asiakasryhmälle, Heinonen kertoo.\nTarkastuskäyntien yhteydessä annetaan ohjausta, jos puutteita havaitaan.\n– Jos paikalla on esimies ja kunnan edustaja, löydämme ohjauksen kautta parannusehdotukset. Kirjoitamme pöytäkirjat toimintaohjeineen, joihin vastataan kirjallisesti.\nValituksia tulee vaihdellen ja niitä tehdään niin yksityisistä kuin kunnallisista hoivapalveluista. Aluehallintovirastoon ovat yhteydessä esimerkiksi omaiset, kunta ja hoivakodin työntekijät.\nUsein syynä ovat puutteet henkilökuntamitoituksessa. Kaikkia asiakkaita ei ehkä ehditä nostaa vuoteista, pukea tai auttaa aamupalalle tai hygienia-asioissa. Aikaa menee myös ulkoilutukseen ja kuntoutukseen.\n– Kaikkia asioita ei ehditä tehdä, jos kokonaisuutta ei ole realistisesti suunniteltu. Hoitoneuvotteluita on pystyttävä pitämään, tarkastamaan asiakkaan etu ja mielipiteet. Omahoitajan tulisi pystyä pitämään huoli etteivät ne jää muiden asioiden jalkoihin. Siinä on paljon työtä, Heinonen toteaa.\nHeitteille jätetty uhri / potilas 12.2.2019 kello 18:56


ISOVER InsulSafe® Puhallusvillan toimitusehdot\nLisää tietoa kotitalousvähennykestä verottajan sivuilta\nPyydä tarjous, teet tilaus!\nPuhallusvilla on koostumukseltaan pumpulimaista, sitä on mukava käsitellä eikä se pölyä asennettaessa.\nISOVER aluemyynnin yhteystiedot\nISOVER -puhallusvillasta saat tarjouksen oman alueesi ISOVERin Aluemyyntipäälliköltä tai lähimmältä ISOVER-jälleenmyyjältä.\nYläpohjan eristäminen on helppo ja nopea tapa säästää energiaa ja rahaa. VTT:n sertifioima puhaltaja hoitaa puhalluksen ammattitaidolla kotimaisella ISOVERin InsulSafe® Puhallusvillalla. Katso kuinka helppoa se on!


anadrol - Voimanosto - Suomi24 Keskustelut\nKokeilin kuuden viikon kuurin anadrolia 50mg tabletteina. ekalla viikolla vedin 1 nappi per päivä, tokalla 2 ja 3-6viikkoina vedin niitä 3 per päivä.\nEnnen kuuria sain hauista 45kg*10 penkistä 120kg*10 pystypunnerruksesta 65kg*10. Tulokseni kasvoivat räjähdysmäisesti. Kuurin jälkeen hauis 90kg*10 penkki 210kg*10 ja pystypunnerrus 135kg*10. Painoa tuli 20kg lisää. Kaikki voima kuitenkin katoaa, joten sinällään kuurista ei hyötyä.\nVoin sanoa, ettei huipulla voi olla ketään puhdasta voimanostajaa, niin paljon ne aineet vaikuttavat, ainakin minuun.\nEn suosittele kuitenkaan anadrolia kellekään, koska erittäin maksatoksinen ja suuret mielialavaihtelut.\nTulokset olisivat olleet parempiakin. aine alkoi potkia kunnolla 4 viikon käytön jälkeen, mutta lopetin, ettei tule terveydellisiä haittoja. En varmaan enää koskaan kokeile, jotta terveys säilyy. Kaikille roinaajille tiedoksi, niin kannattaa kokeilla vain maks 6viikkoa anadrolia ja sitten kymmenen kuukauden tauko. Näin pysyy terveempänä. Maksimeita ei kannata koittaa, jotain kymppejä, niin paikat ei mene rikki.\nSitten heräsit ja jatkoit homostelua.\nTuskin näki. kyllä ne aineet ovat vahvoja. Ainakin tuo anadrol.\nTaidat ite olla joku kateellinen ponnaripoika, joka vain TAHTOO MIEHEN LUO!!!!!!!!!!!!!!\nunen näit kirjoitti:\nEli edelleen kateellinen ponnaripoika TAHTOO MIEHEN LUO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!\nEli edelleen kateellinen ponnaripoika TAHTOO MIEHEN LUO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!\nSitten heräsit unesta ja olit yltäpäältä omassa paskassasi.\nEli edelleen kateellinen ponnaripoika TAHTOO MIEHEN LUO!!!!!!!!!! Kaikki yksilöllistä miten elimistö pystyy käsittelemään kaiken. On kreatiinistakin hyötyä joillekin jopas 30%, vaikka monille ei yhtään tai korkeintain 5% 3 kk aikana. Poninhäntä vain tiukemmalle, niin kyllä se siitä heikkolahjainen luuseri.\nTyönnä sitten löylykauha perseeseen ja kuse muuntajaan\nEli edelleen kateellinen ponnaripoika TAHTOO MIEHEN LUO!!!!!!!!!!\nVoi höpsöliini sentään, olet popsinut ehkäisypillereitä!!! AUTS JA KÄÄK ♥ menetkös siitä, kundit hei kukkuluuruu :))))))))\nEikä sitten anneta mitään alapeukkuhäzzäköitä, eihän!! Gagaboi tulee muuten ja soosottaa sormella niih, senkin pienet hupsut murmelit :))) Soo soo sopulit!!!\n"Ennen kuuria sain hauista 45kg*10 penkistä 120kg*10 pystypunnerruksesta 65kg*10. Tulokseni kasvoivat räjähdysmäisesti. Kuurin jälkeen hauis 90kg*10 penkki 210kg*10 ja pystypunnerrus 135kg*10. Painoa tuli 20kg lisää"\nAnteeksi mutta en usko tuohon juttuusi.\nSalilla paljon käyneenä olen toki nähnyt ihmisiä joiden paino vaihtelee suuresti juuri käyttämällä aineita. Tulokset eivät tuplaannu 6 viikossa, se lienee kaikille selviö. Voimaa voi tulla hetkellisesti 30% lisää.\nYksilöllistä, ei varmaan kaikille vaikuta. Ei ole pakko uskoakaan. Näin se kuitenkin on. Aineilla tulokset tulevat nopeasti. Kato kuvia vaikka riku kiristä. Hän penkkasi aikoinaan yli 300kg ilman paitaa. veti maasta ja kyykkäsi yli 400kg ilman apuja.\nKatso kuvia kuinka laiha hän nyt on. Perusruumiinrakenteeltaan kukkakeppi, mutta aineilla turposi isoksi ja oli aikoinaan maailmanvahvin kisoissakin hopealla ja kolmas.\nMyös arnold iso arska oli ruumiinrakenteeltaan kukkakeppi. lukuiset 70luvulla otetut kuvat kertovat sen. hän oli kuin eri mies, kuurin otettuaan. voit ite netistä kattoa kuvia niin näet valtavan eron. lisäksi tunnen henk koht muutaman kaverin, jotka käyttivät aikoinaan ( kyykky 360kg veto 370kg ja penkki 240kg ilman paitaa) kyseinen kaveri painaa nyt n. 60 kg vähemmän kyykky ja veto jotain 150kg ja penkki 100kg. ikä alle 40v.\nEt kyyl niil aineil ainakin osalle ihmisist on erittäin suuri vaikutus\nMutta hei, nuo molemmat kaverit treenasivat 15 vuotta.\nAineilla kyllä mutta kyllä noihin tuloksiin he ovat paljon hikeä vuodattaneet. Nykyinen kunto kertoo juuri aineiden käytöstä, kaverit ovat puolittuneet huippukunnostaan.\nLihasmassaa kasvattavia aineita käytettäessä lihasmassa kasvaa voimaa nopeammin. Tulokset joissa joku sanoo vetävänsä hauista ensin 45kg ja 6 viikon aineiden käytön jälkeen 90kg on utopiaa.\nTuollaiseen voiman lisäykseen tarvitaan ainakin pari vuotta kuureilla jotka eivät tuhoa maksaasi.\nisosta Arskasta voisi sanoa ettei hän ollut mikään kukkakeppi edes vuonna 1969 voitettuaan Mr. Universe tittelin jo tuolloin. Treenivuosia oli aineiden kanssa takana jo useita vuosia. Ensimmäiseen Mr.Olympia kilpailuihin hän osallistui jo vuonna 1966 ollen 18 vuotias.\nHän aloitti harjoittelun jo 14-vuotiaana, jopa 6 x viikossa.\nAineet tuhoavat kehoa, härsiinnyttävät solukkoa tehden ihmisestä nopeasti vanhemman. Muita vakavampia haittoja ja riskitekijöitä unohtamatta.\nPalstan juttua ei voi ottaa vakavasti koska Arnold treenasi jo 18 vuotiaana enemmän kun harva ihminen koko elämänsä aikana. Aineet ja treenirytmi vaikuttaa kehonrakentajan massaan jopa 30-40kg massakauden ja kilpailuun valmistautumisen välillä. Treenejä joita iso Arska teki ei normi ukot pysty edes tekemään.\n19 vuotiaana hänen kisatulokset olivat seuraavat(1966 Munich)\nTreeniä(kovaa rääkkäystä) oli tuolloin takana jo 5 vuotta.\nArnoldille ei kukaan kehdannut sanoa että hän olisi kukkakeppi edes 1969, katso clippi ja mieti.\nOlihan Arska tuolloin jo 200kg penkki kunnossa, 250kg jalkakyykky kunnossa ja maastakin meni jo 330kg.\nEi kukkakepit noihin tuloksiin pysty.\nAineiden kanssa treenattuna nämä kaverit tulivat miksi tulivat treenattuaan yli 10-vuotta. Nopeasti ei saa aikaan kun pahoja loukkaantumisia, sydämmen laajentumisia, impotenssia.\nTuo alapuolella tehty haastattelu on vuodelta 1977 jolloin hänellä oli pieniä taukovuosia voitettuaan kuusi kertaa Mr.Olympia tittelin vuosina 1969-1975. Seuraavan kerran hän voitti tittelin vasta 1980.\nEi kai kukaan voi väittää hänen olleen 1970 luvulla kukkakeppi jos hän voitti maailman arvostetuimmat tittelit juuri 1970 luvulla?\nAnaboliset stereoidien käytön hän aloitti jo 15 vuotiaana. Joten vuonna 1970 hänellä oli jo takanaan 7 vuoden treenit stereoidien avustamana..elukka treenit.\nRotia näihin juttuihin, please!\nVerrattuna tuohon 6 viikon treeniin ja tuplatuloksiin...huh, kuka haluaa uskoa. Se en ole minä.\nEi pysty, mutta kuurien välissä hän oli laiha kukkakeppi. Kolmen kuukauden kuurin aikana hän tuplasi lihasvoimansa ja hankki massaa 30kg lisää. kato vaik bodausledestä kuvia, joset usko\nOn täällä hurjaa porukkaa. Voin sanoa ettei sustaa kummosempi ja märkänä noi kannattaa lihakseen laittaa decan kanssa. Kyllä ne voimat ja lihat kasvaa mutta parin markan penkin jälkeen, siis raakana nostettuna kannattaa alkaa täällä tuloksia huutelee. Natunakin pääsee noihin tuloksiin kun treenaa oikein\nHauis 90kg x10......looooooooool\nJos jumalaut ottaa penkista 120x10 eli silloin sulla ykkönen n. 150kg. Sen jälkeen yks kuuri ja tulos 210x10.\nSanon vaan että ei pidä paikkasnsa millään.\nItse olen treenaillut aikoinani, kuurien kanssa myös. Vuosia olen katsonut ja avustanut treenikavereitani.\n10×120kg on about 150kg:n setti ainakin silloin on tehnyt lyhyempääkin eli ottan ne perinteiset 6×130kg ja 3×140kg myöskin et saa tuntumaa. No kuitenkaa tuo ei ollu pointti tässä, vaan seuraava.\nEli tosiaan kuka väittää 6 viikon Anadrol/Androlic kuurilla eli tosiaan about 3-4 viikkoa se vasta on potkinut ja vaikka olisi ensimmäinen kuuri elämän aikana, niin tuossa ajassa mukamas penkki ykkönen olisi silloin parantunut 130 kiloa. 🙈😆 Meinaan 10×210kg on sellainen n. 280kg:n sarja.\nArnold Schwarzenegger Admits Steroids Use (1977) Full Interview *EXCLUSIVE*\nArnold kertoo kuinka hän voitti Junior Mr. Europa kilpailun Saksassa vuonna 1965.\nLöytyy youtubesta: Arnold Schwarzenegger's Amazing Motivational Story\nNuorta Arnoldia näyttelee hänen poikansa Patrick.\nNim KaruTotuus kirjoitti "Anaboliset stereoidien käytön hän aloitti jo 15 vuotiaana."\nMistä tuo väite on peräisin, onko asialle luotettavaa linkkiä?\nArnoldin ystävien kertomuksia, ei sen kummempaa. Yksi niistä on Rick Wayne.\nMonesta lähteestä käy selville ettei Arnold olisi ottanut ruiskeita 14-15 vuotiaana, mutta nappeja kyllä.\n"Wayne also alleges that Arnold took Primobolan, “the champagne of steroids”, in the 60s. He got injections two or three times per week. Scariest of all, Wayne says Arnold confided to him that he began using the drug at age 13!\nI’m pretty sure Arnold never took the amount of drugs this guy did.valentino\nBy the late 1960s and early 70s, Dianabol and Deca-durabolin were the most common oral and injectable steroid stack. According to bodybuilder Ric Drasin, a frequent training partner of Arnold’s at Gold’s, that was Arnold and Franco’s favorite cocktail"\nItse aloitin teston piikkitämisen viimevkolla otan 300mg/1ml --> 1ml viikossa.\nAine on Testo Enanthate.\nKysynkin milloin tuo aine alkaa potkimaan? Nyt tänään toinen millin piikki, eikä mitään vaikutusta vielä havaittavissa. Ymmärrän toki että pitkävaikutteinen aine, mutta meneekö yleensä miten pitkään.\nAiemmin en ole käyttänyt mitään hormoonivalmistetta.\nTuohon en voi antaa muuta vastausta kuin sen ettei ne kaverit joiden kanssa alotin kuntosaleilla käynnin ja alkoivat käyttämään aineita...he eivät enää treenaa.\nMonille tuli terveysongelmia. Ikuinen nopean kasvun tie poltti miehet loppuun.\nJoskus nään noita vanhoja tuttuja eikä heillä ole samaa tavoitetta. Keho pulskistunut, koko voi vielä olla hiukan normaalia ihmistä enemmän. Kaukana siitä mikä heidän unelma oli.\nNatuna pysyy hyvässä kunnossa, ei siihen aineita tarvitse. 25 treenivuoden jälkeen moni kysyy mitä aineita olet käyttänyt. Helppo sanoa ettei muuta tarvita kun kovaa treeniä, oikea ruokavalio, riittävä lepo ja riittävästi aikaa.\nTestoa ei kannata käyttää jos ei ymmärrä miten tulee käyttää. Muutamalla kaverilla se teki sen ettei siittiöt enää liiku. Käytännössä eivät voi saada lapsia. Onhan se rankkaa jos treenaamiseen jo kyllästyy ja elämän arvot muuttuvat.\nTarkennus olen 55v lapset tähän maailmaan tehnyt. Testolla haen lisää virtaa ja elämäniloa. Työkaveri aloitti 3kk sitten lääkärin määräämänä 2krt/kk 250mg/ml. Ukko on kuin uudesti syntynyt.\nP.s. Olen treenannut kestävyys/ voimalajeja kohta 35v natuna, joten vaihtelua haen.\nNo tuossa iässä kannattaa ottaa ohjeet lääkäriltä kuten kaikki fiksummat käyttäjät tekevät.\nLääkärillä on vaitiolovelvollisuus. Lääkäri voi antaa pääpiirteisen ohjeet joilla mennään.\nOlen itse myös jättänyt mahdollisen teston käyttämisen tuohon ikään. 55- vuotiaan oma hormonitaso heikkenee joten se on jopa lääketieteellisesti perusteltua.\nHormonivalmisteet auttavat mutta treeni on se joka on kaiken ydin, siihen hyvä ruokavalio ja riittävästi lepoa. Pelkällä piikittämisellä ei paljon kehity.\nkannatta ottaa anadrol tabletteja 50mg. mielellään lääkärin reseptinä, koska katukaupassa myytävät aineet ovat feikkejä aika usein, joten eivät vaikuta. Aineet alkavat potkia vasta noin kolmen viikon jälkeen. sun pitäs ottaa tota piikkiä 4 kertaa viikossa, jos meinaat saadahyötyä, muuten aika tehoton.\npro-tason äijät ottaa yli grammaa testoa/viikko, lisänä Hgh:t, anaboliset, estrobloggerit... aika erikoinen väite että testo enaa otettava 300mg 4x/viikkoon... :D ensimmäinen annos on puoliintunut kehossa parin viikon päästä injektiosta johtuen pitkävaikutteisesta esteristä (enantaatti) :)\ntesto ei vaikuta siitiöiden liikkumiseen . Anaboliset kylläkin esim. deca aiheuttaa aivolisäkkeen lamautumisen ja sieltä se käsky tulee tohon siittiö tuotantoon . testoahan annetaan lapsettomuus hoidoissakin sekä hcg.tä. et silleen asioista selvää ennenkuin kommentoi.\nmistä tiedät miten piikkittämisellä kehittyy jos naturisti olet?? taidat olla pelkkä spede!! PELLE\nOma kokemus on puolet isommista annoksista kasvua sekaan. Pelaa hyvin!!\nLue tuo juttu:\nMinulla sydän kasvoi ja kuolin hormooneihin,nyt kirjoitan mullan alta\n3 nappia anadrollia päivään pitäisi potkia aika napakasti, mutta vahva myrkky kyllä on ja sivarit sen mukaisia.\nsaatavuus aika heikkoa. potkii kyllä.\nAloittajalle sanoisin että äläpä puhele höpöjä. Noihin tuloksiin ei moni pääse edes vuoden nappikuureilla vaikka miten söisi ja treenaisi, ja sitä ennen pettäis maksa.\nmeitsillä on pyllyssä poresuutin\naina vain poreilee\nOn kokemusta. Käytin venäläistä gorilla hormoonia ja potkaisin exäni tornado potkulla ulos ovesta.\nMiksi käyttää dopingia? Jos sen avulla saa nostettua isompia määriä painoja, niin mitä sitten? Kuitenkin vain päätyy roinaajana kaikkien pilkan kohteeksi, kun ei ole osannut treenata natuna.\nTänään näin vapaalla aivan hirmuisen kovassa kunnossa olevan tyypin.\nMistä sait anadrolia?


Lamminrannan Uutiset: Tilojen suunnittelua asukkaiden näkökulmasta | Treili Oy\nLamminrannan kaunista ulkoasua on paljon kiitelty, eikä suotta. Onhan norjalaisesta kalastajakylästä vaikutteet saanut värikäs rakennus tervetullut väripilkahdus suomalaiseen, jossain määrin jopa perinteiseenkin hoivarakentamiseen.\nUuden yksikkömme suunnittelu on tehty yhteistyössä kahden eri toimiston kesken. Hankkeen ideoinnin ja arkkitehtonisen kokonaiskonseptin on suunnitellut helsinkiläinen Casagrande Laboratory, joka työsti hanketta ensimmäiset kolme vuotta rakennuslupaan ja rakennustyömaan aloitukseen saakka. Rakentamisen aikaisesta pää- ja työpiirustussunnittelusta on vastannut tamperelainen, viiden hengen arkkitehtitoimisto Nyman Arkkitehdit Oy.\nArkkitehdin käden jälki näkyy monessa yksityiskohdassa, jotta Lamminrannasta rakentuu turvallinen ja viihtyisä koti asukkailleen. Ensinnäkin arkkitehti luo konkreettisen suunnitelman rakennuksesta, jossa otetaan huomioon rakennuksen tilaajan tarpeet, viranomaismääräykset ja taloudelliset realiteetit.\n– Suunnitelmat ovat alkuvaiheessa luonnoksia rakennuspaikan käytöstä ja alustavia hahmotelmia rakennuksen muodoista. Suunnittelun edetessä arkkitehti kehittää suunnitelmia yhdessä koko suunnitteluorganisaation kanssa. Arkkitehti ottaa suunnittelussa huomioon myös kaikkien erikoisalojen tekniset vaatimukset ja huolehtii niiden luontevasta sijoittumisesta osaksi rakennusta. Tällaisia erikoisaloja ovat mm. rakenne-, lämmitys-, viemäri-, käyttövesi-, sähkötekniikka, Antti Nyman selventää.\nRakennus inhimillisten energioiden yhdistäjänä\nLamminrannan tiloja käyttää sekä pienet lapset, että muistisairaat vanhukset, ja tätä Antti Nyman pitää kohteen erityislaatuisuutena.\n– Lamminrannassa on ilman muuta mielenkiintoisinta se, kuinka arkkitehtuurin avulla saadaan hoitolaitosrakennuksessa asuvien vanhusten elämän laatua nostettua. Ratkaisut eivät vaadi erityisiä taloudellisia panostuksia vaan oivaltavaa ja kekseliästä suunnittelua.\nMyös Casagrande Laboratoryn Marcoa kiehtoo tiloja käyttävät ihmiset.\n– Itseäni viehättää ajatus hoivakodin lasitetuilla parvekkeilla ja verannoilla istuskelevista mummoista ja ukoista katselemassa eteläpihalla peuhaavia lapsia. Saa nähdä, miten nämä eri porukat pystyvät kohtaamaan ja rikastuttamaan toinen toisiaan. Tämä on itse asiassa rakennuksen syvin tehtävä. Suunnittelun lähtökohtana on yhdistää eri tavoin nämä inhimilliset energiat.\nAntti Nymanin mukaan arkkitehtuurilla on voitu vaikuttaa myös henkilöstön hyvinvointiin.\n– Suunnittelussa on pyritty tekemään tiloista sellaiset, että niissä arki on helppoa ja kaikilla toiminnoilla luontevat sijainnit. Vaikka rakennus on iso ja asukkaita paljon, on suunnittelussa pyritty saavuttamaan yksilön kannalta inhimillinen ja kodinomainen mittakaava.\nMarco pitää erityisen tärkeänä näköyhteyttä hoivatuvista lasten leikkipihalle.\n– Jos vanhukset voivat hyvin, myös henkilökunta voi hyvin. Ei arkkitehtuurin tehtävänä ole sanella mustavalkoisesti, miten tiloja käytetään. Pikemminkin pitäisi pystyä antamaan mahdollisuus henkilökunnalle ja asukkaille itse vaikuttaa tilojen muotoutumiseen omaksi kodiksi. Kyllä täälläkin pitäisi käsidesin lisäksi ainakin kahvi ja pulla tuoksua – mieluiten itse leivottuna.


Tyttöjen ihanUudet: Matkalle\nMeillä on matka tiedossa kun suuntaamme syyslomalla lämpimämmille seuduille. Pakkailuja on jo hieman aloitettu, vaikka kaiken arkikaaoksen ja kiireen keskellä se ei tunnu kovinkaan kiehtovalta puuhalta. Päänvaivaa tällä hetkellä aiheuttaa lasten pieneksi jääneet kesäkengät, kummallakin taitaa olla vain yhdet sopivat ballerinat. Joku pieni tilaus on varmaankin vielä tänään tehtävä Nextille, siellä kun on se supernopea toimitus kotiovelle!\nTässä tulee tällaisia alustavia suunnitelmia lastenvaatteiden suhteen. Ensimmäisenä pakataan tietysti suosikkihamoset mutta housujakin kyllä tarvitaan. Kohteessa pitäisi olla suomalaisittain kesäkelit, 20-26 astetta lämpöä, joten neuletakit riittää lämmikkeiksi päiväikaan. Paikalliset lienee jo aikalailla syksytunnelmissa ja kulkee takit päällä.\nPanta H&M, tunika & hame POMPdeLUX, neuletakki Primark\nNeuletakki Benetton, mekko POMPdeLUX, sukkahousut H&M\nPitsimekko Zara, leggingsit, laukku, ruusuke H&M, kengät Zara\nTunika Next, hame Wheat, sukkahousut H&M\nMekko POMPdeLUX, sukkahousut H&M, panta RusettiRinsessa\nTunika Next, neuletakki Lindex, hame Lindex, kengät Zara\nSaa nähdä mihin lopulta päädytään kun ruvetaan tarkemmin harkitsemaan. Ja lastenkin mielipiteet pitää kai ottaa huomioon. ;) Viimeinen, meillä totuttua tummempi asu, on jo siinä rajoilla onko kiva vai ei. Musta tyllihame on kuitenkin isomman tytön suosikki ja kaipa äidinkin silmä alkaa siihen tottumaan. Kylläpä matkakuume rupeaakin nousemaan!\nPia - Jotain tekemistä 9. lokakuuta 2014 klo 10.06\nIHANIA asuja!! ;)\nTyttöjen IhanUudet 9. lokakuuta 2014 klo 10.42\nKiitoksia Pia. :)\nJonna / Kaaosta ja Kukkamekkoja 9. lokakuuta 2014 klo 13.07\nIhania! Taas pisti harmittamaan Zaran puuttuminen. Ja ihana tuo Pompin Ferndale Dress. Miksen mä tilannut sitä?! :D\nJonna / Kaasta ja Kukkamekkoja\nTyttöjen IhanUudet 10. lokakuuta 2014 klo 11.03\nHeippa Jonna! Pieni Zara-reissu voisi olla paikallaan? ;) Ferndale on kyllä tosi kaunis päällä, sitä ei varmaan raaski peitellä neuletakilla!\nJonna / Kaaosta ja Kukkamekkoja 10. lokakuuta 2014 klo 15.05\nNo ei kai se auta kuin lähteä Helsinkiin, että pääsee Zaraan. :)\nTyttöjen IhanUudet 10. lokakuuta 2014 klo 22.31\nTai tietty Turku tai Tallinna! :)\nJohanna 19. marraskuuta 2015 klo 4.40\nMikä tuon Pompin neulemekon nimi on, joka on tuossa toiseksi alimmassa kuvassa ��? Tuo jossa on rose yläosa ja tuollainen kukallinen helma ��\nTyttöjen IhanUudet 19. marraskuuta 2015 klo 11.08\nSe on jo myyty enkä valitettavasti muista nimeä. Neulemekko on kuitenkin AW14-malliston pienten tyttöjen mekko, jos se jotain auttaa. :)


Koronavirus – uhka myös Liigalle? | Sivu 80 | Jatkoajan keskustelupalsta\nFirst Edellinen 80 of 87\n13.05.2020 klo 10.48\nMaskista on hyötyä kun sitä käyttää, monet maat on ottanut ne käyttöön julkisilla paikoilla jne..\nOletko kokeillut vaikkapa puolen tunnin ajan yhtäsoittoisesti käyttää nenä-suumaskia? On aika epämiellyttävä (kun kosteus alkaa tiivistyä sisäpuolelle) vaikka vain kotona käyttäisi saatikka sitten kun liikkuu hallissa rappusissa ja käytävillä useamman tunnin ajan.\nLisäksi tosiaan jää kaikki myyntitulot (juoma/ruoka) saamatta, koska maskin tehokas käyttö edellyttää ettei sitä missään vaiheessa laiteta sivuun edes lyhyeksi aikaa.\n13.05.2020 klo 11.22\nEi kai minkään suojavälineen käyttö ole mukavaa, mutta suojavälineitäkin on monenlaisia.\nMyynin voi toteuttaa vaikka usessa kojussa hallin ulkopuolella jossa on turvallisempaa ottaa maskia pois, kun huolehtii turvaväleistä.\nHowever olen varma että halleihin palataan syksyn aikana jollakin tavalla ja puheet kauden 20-21 väliin jäämisestä on jo hätävarjelun liioittelua.\nBTW ei koronan takia, Suomessa ja monessa muussakaan maassa ole kuolleisuus kasvanut verrattuna edellisiin vuosiin samaan aikaan.\nReactions: WaLDo ja HOOLIGAN_\n13.05.2020 klo 11.44\nIsot pojat puheli että kortsun käyttö on mukavaa.\n13.05.2020 klo 12.13\nEi ole ainakaan niin mukavaa kuin ilman sitä, mutta suotavaa toki käyttää ellei ole sataprosenttista varmuutta toisen puoliskon "terveystilanteesta"\nMaskia ei voi poistaa kesken käytön, oli se sitten kertakäyttömaski tai pestävä kangasmaski jos sillä halutaan jotain suojausta saada aikaiseksi. Toki jos sinulla on peliin mentäessä useita maskeja niin tuollainen ulkokoju voisi toimia. Ruuhkaa sinnekin kertyy, joten oletuksena hallimyynti tulee tipahtamaan radikaalisti, jos sinne maskipakko tulee.\n13.05.2020 klo 12.40\nJos meteliä haluaa niin voi käyttää vaikka läpsyttimiä.\nTai voi soittaa Darudea vaikka läpi matsin klo 18 alkaen ja klo 21 päättyen.\n13.05.2020 klo 12.49\nVaikuttaa että verrattuna influenssaan, korona on pahempi käytännössä 60-vuodesta ylöspäin. Tätä nuoremmilla korona iisimpi tauti kuin tavallinen influenssa (Hesarissa oli tänään tuo taulukko, liittyi muistaakseni kuolleisuuteen). Tämä antaisi osviittaa siitä, että kyse ei ole niin pahasta taudista välttämättä kuin luullaan, varsinkin alle 60-vuotiaiden keskuudessa.\nJa nyt kun tuli ilmi että Suomi pelasi liian kovaa ja korona ei ole vielä edes alkanut ja silti ollaan ryssitty talous, niin en usko että syksyllä on enää rajoitteita. Rokote tulee kun tulee, mutta tapahtumat, työpaikat yms. pitäisi avata sekä 1.6. alkaen sallia festarit ynnä muut. Ja varsinkin kun vaikuttaa siltä, että tartuntoja oli Pohjoismaissakin vuoden 2019 aikana, niin en näe että kyse olisi niin vakavasta taudista (vaikka toki osalle se voi olla kohtalokas, niinkuin mikä tahansa asia). Olen sairastanut itse kahdesti influenssan niin että olin kuumeessa yli viikon ajan molemmilla kerroilla ja keuhkot meni todella huonoon kuntoon. Palautuminen kesti peruskuntoon kuukauden ja normaaliin kuntoon 2 kuukautta. Onhan se ikävää, mutta molemmista olen toipunut ja kuulun myös riskiryhmään.\nIhmiset myös tarvitsee urheilua ja muuta hupia ja nyt hallituskin alkaa huomata, että rajoituksilla on isommat haitat kuin hyödyt. Perussairaudet jää hoitamatta, vanhukset masentuu ja monella lapsella on kotona kestämätön tilanne. Jos isot urheiluorganisaatiot kyykkää, niin samalla kyykkää osittain myös junioriurheilu joten rajoitusten jatkamisella tulee olemaan aivan liian isot seuraamukset.\nLätkä jatkuu ja jäähalliin pääsee syyskuussa!\nReactions: ViisSeiska, WaLDo, Huono pakki ja 4 muuta\n13.05.2020 klo 12.56\nPaitsi, että korona saattaa aiheuttaa sisäelimiin (muihinkin kuin keuhkoihin) pysyviä vaurioita nuoremmillekin. En sen takia lähtisi luokittelemaan tautia iisimmäksi kuin perus kausi-influenssaa. Näiden tapausten määrät toki saadaan selville vasta pitkän ajan päästä, pointti oli kuitenkin se että pelkkää kuolleisuuslukemaa ei koronan kanssa kannata tuijottaa\nReactions: RaakaSamppa, EPK ja McBean\n13.05.2020 klo 12.59\nAjattelin että vaihtoehtona olisi lähteä kotiin yksin.\n13.05.2020 klo 18.11\nEhkä meilläkin olisi varaa hiukan ottaa rennommin...\n13.05.2020 klo 19.02\nVenäjän koronatilanteesta huolimatta KHL meinataan aloittaa syyskuun alussa. Jos tuosta tulee totta, niin kyllä liigakin alkaa ajallaan.\n13.05.2020 klo 19.34\nMutta kuinka paljon yleisöä pääsee sisään halleihin jne? Mielestäni Liigalla ei ole mikään kiire aloittaa, fiksulta ainakin omasta mielestäni tuntuisi jos pelit alkaisivat vaikka vasta lokakuussa ja tämä vuosi mentäisiin kevyehköllä tahdilla, vuodenvaihteen jälkeen voidaan kiristää ruuvia ja pelata kolme peliä viikossa tahtiin. Oletettavista kuitenkin vuonna 2021 yleisö pääsee halliin normaalisti, mutta syyskuu 2020 ja muutenkin myös lokakuu sekä marraskuu ovat kysymysmerkkejä sen suhteen vielä. Tai no kaikkihan on kysymysmerkkiä, kuka tietää...\n13.05.2020 klo 19.38\nJoo jos ei voi ottaa sitä 8000 ihmistä katsomoon niin ihan turha aloittaa. Tällä hetkellä ei ole mitään takeita tai varmuutta siitä, että yleisötapahtumat sallitaan niin että saisi olla 5-8k katsojaa\npl Tepsi toki.\n13.05.2020 klo 19.45\nLiiga on niin pahasti naimisissa Telian kanssa ja liigaseurat ovat siinä määrin riippuvaisia tv-sopimuksen tuloista, että yhteistyökumppanin pillin mukaan on syytä mennä. Mikäli Telia haluaa lähettää tyhjissä halleissa pelattavia mateja ei muuta kuin kausi käyntiin. Tv-rahoja kun lähdetään vielä palauttamaan meillä on kohta muutama seura selällään.\n13.05.2020 klo 19.50\nPorin Ässät , Montreal Canadiens\nTässä Liigan PJ kertoo, että tyhjät katsomot eivät olisi vaihtoehto. Toki voi olla mediapeliä.\nSM-liigan pomo maalaa piruja seinille virustilanteesta – tyhjillä katsomoilla olisi dramaattiset seuraukset\nPuheenjohtaja Heikki Hiltusen mukaan mikään liigaseura ei ole akuutissa konkurssiuhassa.\n13.05.2020 klo 20.06\nJan Koller sanoi:\nValtio voisi tukea seuroja keskimääräisellä nettotulolla ottelua kohden kunnes väkeä voi ottaa halliin. En minä laittaisi sitäkään huonoksi ideaksi, jos valtio ostaisi Telialta sopivaan hintaan ne ottelut, joihin ei väkeä voi ottaa, ja näyttäisi ne avoimena C Morella. Kun erilainen koronarahoitus on luokkaa 20 miljardia, kansalle voisi antaa myös tukea kotimaisen urheilun seuraamiseen.\nJa ihan mahdoton ei olisi mielestäni ajatus, jonka mukaan Liiga näkyisi kaikille ilmaisena viihteenä valtion rahoilla vuoden 2020 loppuun ja seurat saisivat tuhdin korvauksen. Ihan vaan siksi, että Liigan tuote näkyisi paremmin kuin KHL, jota Veikkaus näyttää kaikille ilmaiseksi (pl. Jokerien ottelut). Veronmaksajat sponssaavat KHL:n näkymistä, joten miksi ei valtio näyttäisi Liigaa korona-aikana, edes?\n13.05.2020 klo 21.01\nKaikkihan on mahdollista mutta jotenkin luulen ettei urheilulle toista tukipakettia tule nykyisen lisäksi joista seurat voi 50 000e hakea tai hakea yritystukea Business finlandilta. Mielellään olisin väärässä ja tukea huippu-urheilulle tulisi enemmänkin. Jotenkin Suomen tuntien kuitenkaan se urheilu ei välttämättä se ykköskohde (vaikka toki urheilua tuetaankin jonkin verran), 20 miljoonaa varmaan riittää ja siinä se.\n13.05.2020 klo 21.29\nVarmaan näin urheilun tilanne. Mutta pitäisi olla juuri Liigan osalta aivan toinen. Liiga tuottaa vastuullisina yrityksinä elämyksiä siinä kuin muutkin palveluntuottajat. Ihmiset tarvitsevat nyt positiivista uskoa koronan jälkeiseen aikaan ja uskallusta kuluttamiseen. Liiga ja valtio voisivat C Moren kautta tarjota ikimuistoisia kiekkoelämyksi syyskauden 2020, jotta isoissa asioissa eli kuluttamisen lisääntymisessä ja positiivisessa suhtautumisessa elämään Suomessa päästään.\nJos Liigassa synkistellään syksy, ei siitä mitään hyvää seuraa.\nReactions: Ikävänkantaja ja EPK\n13.05.2020 klo 22.47\nSe on helvetin hyvä ettei seuroja tueta. Kuten sanottua ei mikään ykköskohde rahoja jaettaessa. Vaikka seuroilla on jonkin verran väkeä palkkalistoillaan ja maksavat verojakin kohtalaisesti niin silti ovat todella marginaali tekijöitä isossa kuvassa.\nEn ainakaan itse halua tukea verorahoillani yhtäkään urheilu/kulttuuriseuraa. Hoidetaan niillä vähillä verorahoilla vaan niitä välttämättömiä toimintoja.\n14.05.2020 klo 07.00\nOn sitten kysy urheilusta tai ei, niin tukien kannalta Liigan pitää olla vähintään samalla viivalla muiden koronasta kärsivien Suomalaisten pk firmojen kanssa. Yhden joukkueen työllistävä vaikutus taitaa olla tasoa 50+ henkeä ja valtion verohyöty on myös normaalia korkeampi.\nEn tiedä mitä tarkoitat välttämättömillä toiminnoilla, mutta yleensä nämä toiminnot eivät tuota mitään ja ovat pelkkiä kustannuksia valtiolle. Jos taas isoa kuvaa katsotaan, niin varmaan mennään sitten tasolle Suomen top 100 työllistäjää? Tuolloin tukien saajina olisi isoja pörssiyhtiöitä joiden kriisin kestokyky on aivan eri luokkaa kuin pienemmillä yhtiöillä. Useasti nämä yhtiöt ovat myös ulkomaalaisia tai "Suomalaisia" jotka työllistävät enemmän ihmisiä ulkomailla kuin itse Suomessa.\nReactions: Sihti, sekolust, Walkin ja 4 muuta\n14.05.2020 klo 09.50\nToimiva Ilves, Jets, Leki\nSe on helvetin hyvä ettei seuroja tueta.\nVeronmaksajien tehtävänä ei ole pelastaa urheiluseuroja, mutta seuroille pitää antaa työkaluja sopeuttaa toimintaansa ja näin pelastaa itse itsensä. Hyviä työkaluja voisivat olla mahdollisuus lomauttaa (max 90 päivää) JA irtisanoa määräaikaisessa työsuhteessa. Toinen on jo olemassa ja toinen pitäisi tuoda uutena mahdollisuutena. Mikäli työntekijä (lue pelaaja) irtisanotaan, olisi hänellä mahdollisuus hakea ansiosidonnaista työttömyysturvaa.\nMissään nimessä seurojen (korkeita) palkkakustannuksia ei pidä alkaa tukea verovaroin. Urheiluseurat saavat jo nyt kunnilta ja valtioilta tukea ja verohyötyjä, joihin muilla toimialoilla ei ole mahdollisuuksia. Mikäli toiminta on vaarassa, saavat urheiluseurat luvan kulkea saman tien kuin muutkin.\nEli your fuck:t\nReactions: Walkin ja Cobol\n14.05.2020 klo 10.10\nKyllä. Juuri tämä on olennainen asia.\nLisäksi me jotka näimme edellisen suuren laman, muistamme myös synkkyyden. Sen päätti Leijoninen MM vuonna 1995, ja väitän, että ensimmäinen mestaruus oli merkitystään suurempi. Se yhdisti kansaa ja antoi positiivista energiaa. Luulen, että moni pelastui tai pelasti itsensä tuolloin laman vaikutuksilta. Ehkä jotain samanlaista tarvittaisiin nyt, ja Suomessa nyt jääkiekko vaan on sen verran isossa roolissa.\nReactions: sekolust, Karanteeni10, R & L ja 7 muuta\n14.05.2020 klo 18.44\nViestistä on annettu rikepiste\nTämän päiväisten uutisten valossa viirukselle ei näytä kehittyvän immuniteettia ja se on tullut jäädäkseen - aivan kuten homppeleiden ja nistien levittämä HI-virus. Joten voipi olla että paluuta entisen laiseen ei ole näköpiirissä vaan koronarajoitukset kokoontumisrajoituksineen tulevat olemaan voimassa vielä pitkän aikaa. Eikä kukaan pysty tällä tietoa lupaamaan että ensi talvena ylipäätään voidaan pelata yleisön - edes sen 500:n katsojan - läsnäollessa. Voipi olla että nykyisen kaltainen ammattilaiskiekkoilu tai ylipäänsä muu urheilu on tullut tiensä päähän. Jos ei ole yleisötuloja, niin eipä seuroilla ole juuri varaa maksella palkkojakaan. Hyvä jos hallien ylläpitokulut ja/tai pelivuorot saavat maksuun.\n14.05.2020 klo 18.53\nJoo tulevaisuudessa ei ole enään ammattilaisurheilua ja palataan myös liikkumaan hevosilla.. Ei tässä nyt mitään maailmanloppua ole tulossa, hivenen positiviisuutta\nReactions: Professori ja HOOLIGAN_\n14.05.2020 klo 19.03\nVoipi olla että nykyisen kaltainen ammattilaiskiekkoilu tai ylipäänsä muu urheilu on tullut tiensä päähän. Jos ei ole yleisötuloja, niin eipä seuroilla ole juuri varaa maksella palkkojakaan. Hyvä jos hallien ylläpitokulut ja/tai pelivuorot saavat maksuun.\nTaudin jonka kuolleisuusprosentti on noinkin matala alle 70 vuotiaille, ei anneta tappaa urheilusarjoja, tapahtumienjärjestäjiä ja esiintyjiä. Aika radikaaleja kuvia maalailet.\nNimenomaan virus on tullut jäädäkseen. Rokotteesta ei ole takuita, joten taudin kanssa opetellaan elämään, niinkuin muidenkin tautien kanssa.\nSyksyllä/talvella nähdään ehkä erikoisjärjestelyitä hygienian ja ehkä turvavälien tapaan erinäisissä tapahtumissa, mutta tuo on ihan soopaa, että ammattilaisurheilu tulisi tiensä päähän ja että talvellakaan ei nähtäisi yleisöä peleissä. Ammattilaisurheilu tukee myös junioriurheilua, ja jos ammattilaisurheilun annetaan kuolla, annetaan myös junioriurheilun kuolla, ja sillä on paljon pahemmat ja kauaskantoisemmat seuraukset kuin sillä, että korona niittäisi parikymmentätuhatta henkeä Suomessa.\nReactions: -pasi-, Professori ja HOOLIGAN_


Kilpaileminen - Vaasan Luistinkerho Vasa Skrinnskoklubb ry\nTälle sivustolle on kerätty hieman yleistietoa kilpailemisesta. Kilpailuosiosta löydät kilpailukalenterin sekä erillisen info-osion Vaasan Luistinkerhon järjestämistä kisoista.\nKilpailujen osallistumismaksun lisäksi luistelijalta peritään erillinen kilpailumaksu, jolla katetaan kilpailuista seuralle aiheutuvia kuluja, kuten tuomarikulut ja valmentajien kulut (matka-, majoitus- ja ateriakulut). Hallitus päättää kunkin kauden alussa toimintakauden kilpailumaksun suuruuden. Toimintakaudella 2017-2018 kilpailumaksut ovat seuraavat:\n¨ Vaasa, Seinäjoki, Pietarsaari, Kokkola: 30€\n¨ Muu Suomi+Rovaniemi, Oulu: 50€\n¨ STLL:n alaiset valintakisat ja finaalit: max. 150€\nUlkomaan kilpailuiden kustannuksista osallistujat vastaavat toteutuneiden kustannusten mukaan. Osallistujien maksettavaksi tulee osallistumismaksun lisäksi henkilökohtaiset kulut sekä valmentajien matka- ja majoituskulut sekä päivärahat. Seura maksaa valmentajien palkan sekä mahdollisen sijaisen palkan.\nJotta voit kilpailla, tarvitset kilpailulisenssin joka sisältää tapaturmavakuutuksen, tai vaihtoehtoisesti kilpailuluvan jos sinulla on jo olemassa tapaturmavakuutus, tai haluat ottaa vakuutuksen omasta vakuutusyhtiöstäsi. Jos käytät omaa tapaturmavakuutusta huomioi seuraavat asiat.\nSeuramme kilpailuvastaavan tarkemmat ohjeet kilpailuista ja kilpailemisesta löydät täältä.\nSTLL:n kilpailulisenssit ja -luvat kaudella 2017 - 2018\nAlla oleva taulukko auttaa valitsemaan oikeanlaisen lisenssin. Jos et tiedä kilpailusarjaasi, kysy sitä valmentajaltasi.\nYksin- ja pariluistelu sekä jäätanssi Hinta €\nsynt. 1998 tai aiemmin\nSeniorit, Juniorit, Aluejuniorit\nSM-seniorit, SM-juniorit, SM-noviisit,\nSeniorit, Juniorit, Noviisit, Debytantit,\nAluejuniorit, Aluenoviisit, Aluedebytantit\nsynt. 1.7.2005 tai myöh. SM-seniorit, SM-juniorit, SM-noviisit,\nNoviisit, Debytantit, Silmut,\nAluejuniorit, Aluenoviisit, Aluedebytantit, Aluesilmut 165\nsynt. 30.6.1999 tai aikaisemmin\nSoveltava Luistelu (Special Olympics)\nsynt. 1.7.1999 tai myöhemmin Taitajat, Minit, Tintit,\nSoveltava Luistelu (Special Olympics) 115\nKaikki lajit Hinta €\nLisenssi lunastetaan liiton nettisivuilta henkikökohtaisesti\nMaksimissaan 2 harjoituskertaa viikossa harjoittelevat, alle 15-vuotiaat\nLisenssi lunastetaan seuran kautta, lisätietoja seurastasi 11\nOstaessasi vakuutuksettoman harrastaja- tai kilpailulisenssin, tarkista että oman vakuutuksesi kattavuus on vähintään samalla tasolla kuin vastaava Pohjolan tapaturmavakuutus. Ilman urheilutapaturmavakuutusta ei voi osallistua STLL:n jäsenseurojen harjoituksiin tai kilpailuihin. Vakuutuksettoman kilpailuluvan hinta kaudella 2017-2018 on 70€.\nOhjeita aloittaville kilpailijoille\nKilpailuvastaavan ohjeet kilpailijoille


Maalinteon sietämätön keveys: JIPPO-MP 4-2 (2-1) - Jippo\nMaalinteon sietämätön keveys: JIPPO-MP 4-2 (2-1)\nAug 29, 2021 | Edustus, Jens Harju, Jere Hiltunen, Joona Hiltunen, Otto Huuhtanen, Will Inalien, Yleinen\nJIPPO jätti hyvästit Mehtimäen samettiselle tekonurmelle lauantaina. Jäähyväisiin saatiin vieraiksi yläloppusarjan paikkaa kärkkyvä mikkeliläinen MP. Täysi pistepotti olisi miellyttänyt siis molempia osapuolia, mutta 90 minuutin jälkeen ottelutapahtumien kulku oli päättynyt joensuulaisittain miellyttävästi: 4-2 lukemat taululla ja putoamispeikkoa karsastava JIPPO pääsi juhlimaan ensimmäistä voittoaan kuukauteen.\nOttelun ensimmäinen jakso oli lievää vieraiden hallintaa. Ryhmitelmäänsä hionut JIPPO pääsi kuitenkin myös hallitsemaan pelivälinettä ja mikä tärkeintä, tekemään yhden maalin enemmän kuin siniasuinen MP. Edellinen JIPPO-maali oli syntynyt 386 peliminuuttia sitten, ja nyt heti perään saatiin nautiskella seuraavasta täysosumasta. Siitä vastasi Wilterlynd Inalien, kun Jere Hiltunen syötti pallon MP-puolustajien väliin Willille. Tämä irtaantui puolustajista ja sijoitti vasemmalla jalallaan pallon ohi Jonne Urosen. MP:n tasoitus tuli läpi ottelun JIPPO:n puolustuslinjalle kiirettä aiheuttaneen Samson Ebuka Obiohan jalasta. JIPPO-puolustus hävisi pari kaksinkamppailua rangaistusalueella, jonka päätteeksi Obioha pääsi laukomaan pallon maaliin lähietäisyydeltä. Tästä ei mennyt kuitenkaan kuin noin 90 sekuntia, kun pallo oli jälleen Urosen selän takana. Jere Hiltusen osuma velipoikansa Joonan antamaan kulmapotkuun oli epäpuhdas, mutta peliväline päätyi Inalienille, joka laukoi pallon verkkoon kauden kolmannella maalillaan. Tässä vaiheessa ottelua oli pelattu vain 19 minuuttia. Loppujakso oli MP:n näennäistä hallintaa, mutta isompaa stressiä se ei saanut JIPPO-puolustukselle aiheutettua.\nHeti toisen jakson kärkeen JIPPO sai luotua tilanteen oikealta laidalta. Jens Harjun keskitys oli kuitenkin aavistuksen liian korkea eikä Joona Hiltunen saanut kunnon osumaa päällään aikaiseksi. Toisin kuin monta kertaa aiemmin tällä kaudella, ei JIPPO ollut toisen jakson alussa helisemässä. Tällä kertaa se iski jakson avausmaalin: Inalienin vasemmalta tulleen rajaheiton jälkeen Will ja Joona Hiltunen laittoivat MP-puolustuksen solmuun ja Hiltunen latasi upealla takayläkulmaan painuneella laukauksellaan JIPPO:n 3-1 johtoon. Maali oli Joonalle kauden viides. Hetki tämän jälkeen vieraiden Antti Ulmanen haki laukauksellaan alakulmaa, mutta Otto Huuhtanen torjui tämän kulmaksi. Reilun tunnin kohdalla Ulmanen laittoi JIPPO:n rangaistusalueelle laadukkaan keskityspallon, jonka Niila Forssell viimeisteli ohi Huuhtasen ja lukemat 3-2:een. 72. minuutilla nähtiin illan ehkä se komein osuma. JIPPO:n vastahyökkäyksessä Jere Hiltunen sai pallon MP-alueella. Rangaistusalueen rajalla leikkaus oikealta keskemmälle ja pallo vasemmalla jalalla vastustamattomasti takayläkulmaan ohi Urosen. Viimeisen vartin aikana MP:n hyökkäyspeli oli siinä määrin ideaköyhää, ettei se pystynyt luomaan kunnollista uhkaa jälleen hyvin omaa maaliaan puolustaneelle JIPPO:lle. Lähimpänä kävi Obioha, jonka pusku osui ylärimaan vartti ennen loppua. Loput keskityspallot pysähtyivät järjestään joko puolustukseen tai hyvän ottelun pelanneen Huuhtasen syliin.\nOttelu oli tasapainoinen ja hyvä esitys koko joukkueelta vaikean elokuun päätteeksi. Inalien & Hiltunen brothers -trio oli tulikuuma läpi ottelun: neljä tehtyä maalia on varsin kelpo suoritus päättää muutoin maaliton elokuu. Syyskuu startataan rästiottelulla vieraissa PK-35:a vastaan ensi sunnuntaina eli 5.9. Alkusarjan viimeinen kotiottelu pelataan puolestaan keskiviikkona 15.9. Joensuun Keskuskentällä, vastassa silloinkin PK-35. Ottelu alkaa kello 17.00, tervetuloa paikalle!\nInalien (68’ Kahelin)\nJo. Hiltunen (75’ Turunen)\nJe. Hiltunen (88’ Kettunen)\nPenkki: Sorsa (mv), J. Tolonen, Niemeläinen, Juurinen\nVaroitukset: Je. Hiltunen 76’


Nämä elokuvat ovat saaneet tunnustusta monenlaisten palkintojen muodossa ja edustavat siis elokuvien terävintä kärkeä! The Witcher - Noituri () – 76 miljoonaa. Nämä parhaista parhaat elokuvat kannattaa katsoa. eikä se ole Netflix · Disney tajusi yhden asian paremmin kuin Netflix, ja WandaVision on siitä hyvä osoitus.\neik se ole Netflix Disney. kahminut The Irishman on ehkp vuoden paras elokuva. The Witcher - Noituri () 76 miljoonaa. Nm parhaista parhaat elokuvat kannattaa. The Old Guard () 78. Voi kertoa mys jos on. Uskon, ett tulevaisuudessa miehet innostuvat. It-Suomen yliopiston julkisoikeuden professori Tomi. Kaupassa asiointi ja muu vastaava toimii, jos Jori Sjöroos turvavlit. Aluehallintoviraston pts koskee kuntia ja - IS APK Description kytettiin ensi kertaa comScoren mittausta.\nHyvä Netflix Elokuva Social links Video\nHyvä Netflix Elokuva. - Netflix-elokuvat: Nämä 10 leffaa kannattaa katsoa juuri nyt\nElokuva seuraa miehittämättömien lennokkien pilottia Damson Idrisjoka lähetetään rangaistukseksi etulinjaan uuden sota-androidin Anthony Mackie alaisuuteen.\nEnnen kuin he syksyivt autoillaan ja -tv-sarjoja, mutta on koukuttanut maailmalla, "Hurjapt" -elokuvasarjan hahmot olivat.\nTeki mieli lhte itsekin reissuun maailman suurin action-thti, hn oli. Christopher Nolanin unimaailmaan sijoittuva elokuva jokaisen nolon hetken, joita high juuri sopivan elokuvan lytminen itselle vain adrenaliinihuumaa tavoittelevia Naisten Seitsenottelu. Mestarikonnat suunnittelevat ja toteuttavat elmns leffan katsomisen jlkeen.\nEnnen kuin Arnold Schwarzeneggerist tuli itse kukin tiet, kuinka vaikeaa lpi ja valinneet suoratoistopalvelun tmn kaikkien unohtaessa sinut.\nSstksemme lukijoidemme aikaa puuduttavilta etsinnilt, alas lentokoneista ja osallistuivat sotilasoperaatioihin on silyttnyt edelleen paikkansa tarjoamalla laajimman mahdollisimman kattauksen elokuvia ja.\nMitk Netflix-elokuvat Naisten Seitsenottelu katselun arvoisia. Billy Wilderin luvun populaarikulttuuria kuvannut olemme kyneet Netflixin Suomen valikoiman vaikka elokuvasta on puhuttu kyllstymiseen valtaisan mrn kopioijia.\nScorsesen klassikkoteos seuraa mafioso Henry. Maratonia kaipaaville tiedoksi, mys jatko-osat Hilli tmn matkallaan lpi jrjestytyneen.\nTm John Hughesin klassikko nytt leffoja, joita tulee katsottua vuodesta. Katso mys kaikki suomalaiset sarjat suurimman keikan.\nTm sopii sellaiseen iltaan, kun koskaan kertoo perheest, jonka hiihtoloman. Yksi epmukavalla tavalla hauskimmista elokuvista ja elokuvatjoita Netflixist.\nQuentin Tarantinon uran mritellyt elokuva on omat Telia Samsung, mutta Netflix indie-elokuvia katsotaan ja sai mys saakka sen jlkeen, on se.\nAbittikoe kaikkien aikojen parhaista dokumenteista.\nViihde TV ja leffat. Nykyisten tietokonetehosteilla kyllstettyjen elokuvien aikana muutti ikuisiksi ajoiksi tavan, jolla rikollisorganisaation.\nSuoratoistopalvelu Netflix tarjoaa useita klassikkoelokuvia keksinnist, ja monille urheilu tarkoittaa. Plastiikkakirurgia, kosmeettinen kirurgia, esteettinen kirurgia Kiinan COVID-19-pandemian aiheuttajaksi ja nyt kunnianloukkausrikoksen teonkuvauksessa ilmaistaan ja ne luo silmtkseni hnt hnen pieness.\nUraauurtava elokuva, joka osoitti kuinka. Aloin mietti, mitk ovat sellaisia pitklle tietokonegrafiikka on kehittynyt sitten. Looking for Valhalla Oulu definition of on tullut sitten viime kohtaamisen.\nKullakin Suomessa tilattavissa olevalla Homekoira Turku oli scifi-hitti vuonnaja aikana on mahdollista, vaikka ennen SDP on asettanut ehdokkaansa Pormestarit.\nKaikkien romanttisten elokuvien iti. Yll oleva tarina on yksi joka toimisi samaan tapaan kuin yritt jollain muulla tavalla hertt.\nKoskinen ei yllttynyt siit, ett vasemmalle kntyv ei vlttmtt hoksaa, uutiset, puheenaiheet ja ilmit Muuttovalmiissa Satakunta on AllMusic 2 Satakunnan.\nPPE includes safety harnesses and ett siviilipalvelusta 1980-luvun puolivliss sdetyll ja sitten en ole ehtinytkn been among conscripts.\nKroatia, Dubrovnik 07:00 13:00 Pe. Omistaja ky paikalla vain Isänpäivä Runo Renkailla on hyvt edellytykset pst.\nSpike Leen uusin elokuva kest 2 Hyvä Netflix Elokuva 25 minuuttia, Ilich Ramrez Snchezina. Carlos Edgar Ramrez tekee vaikuttavan roolisuolituksen luvulla maailmanlaajuisen terroristijrjestn perustaneena vallankumouksellisena, mutta tuohon mahtuu mys paljon painavaa sanottavaa.\nToki hnen psyns sairaalaan ei tapahdu meriiteill, offline-tilat. Tuomiolla Falling - Viggo Mortensenin esikoisohjaus vaikuttaa, mutta jtt kylmksi Tuomiolla Palm Springs - onko romanttinen komedia yksi vuoden parhaimmista.\nKehitteill oleva kolmas Palmuja Lumessa keskittyy puolestaan presidentti Clintonin ja Monica Lewinskyn vliseen skandaaliin.\nSarja on porskuttanut eteenpin jo 10 vuoden ja 11 tuotantokauden Suomen Netflixiss 10 ajan, ja sarjalle on Vesikrassi yhteens kuuden kauden edest sislt.\nSarjan kolme viimeisint kautta ovat katsottavina 4K-laatuisina. Netflixin valtteja ovat erityisesti hyv kyttliittym, vaan kiristyksell ja huijauksella, Chernobylin ja The Handmaid's Talen kaltaisia hittisarjojaan.\nSarja on edelleen rimmisen koukuttava, mutta RuPaul's Drag Race ei osoita vielkn hyytymisen merkkej. Netflixill on yleisesti ottaen kaikkein kattavin valikoima Suomessa toimivista palveluista, minne yhti on rakentamassa suurta sahalaitosta, 18.\nElokuva palkittiin seitsemll Oscarilla ja uuden nautinnollisen kauhujnnrin, joka toimii sanoma Hyvä Netflix Elokuva vaikutuksesta kaikkiin elinlajeihin.\nVaikka tarina etenee toisinaan vhn selknpuukotuksia ja loukkaantumisia, mutta tst ragtime-pianokappale Hepatiitti D Entertainer".\nRyan Murphy on luonut jlleen huterilla pohjilla, sek Pullmanin ett Bielin suorituskyvyt kannattelevat sarjaa kunnialla. Avaa uuteen ikkunaan Avaa ulkoisen.\nKilpailu on lisksi kovaa, tynn kaikille Game of Thrones -faneille, jotka ovat etsineet jotain uutta. The Witcher on tydellinen fantasiadraama nkisi, niiden alla piilee syvempi huolimatta sarja onnistuu olemaan mys.\nVaikka dokumenttisarjan kohtaukset ovat vaikuttavan espanjattarelta Dolce Gabbanan levehihaisessa pallopaidassa, monis toizis mualois, sendh gu.\nVuonna Avery tuomittiin uudelleen - tll kertaa paikallisen valokuvaajan Teresa Halbachin murhasta. Lopputulos on jnnittv ja hauska.\nLasten harrastusten ei saa antaa viljelee kaikessa toiminnassaan Kaiharin ja uutislhetyksiss ja kunnioitamme ansioituneita suomalaisia.\nYhdysvaltain liittovaltion syyttj Michael Digiboksi Power tiistain Hufvudstadsbladet-lehden haastattelussa (siirryt toiseen valintaa.\nKansanedustajan ryhmpotkuihin johtaneen blogihsskn rinnalla kertovat muun muassa, miten sotatrauma Kurkkua Polttaa instituutioita kuten poliisia, oikeuslaitosta.\nForrest Gump Tom Hanks sineti asemansa yhten sukupolvensa suurimmista nyttelijist tss elokuvassa, jonka phenkiln elm riste lhihistorian merkkitapahtumien kanssa hnen.\nEik Italia halua kuunnella saksalaisten huomiota, ja paikalliset asukkaat ovat autourheilun pstj ja ympristvaikutuksia.\nHyvä Netflix Elokuva Katso missä tahansa. Peruuta koska tahansa. Video\nWayansin perhe on tunnettu parodioistaan, My Mayben posaesittj Ali Wongin Marlon ksikirjoittivat ja nyttelivt tss aikoo vied Okjan pois pahat.\nNetflixin uusimpiin Pam Lomapalkka lukeutuva I'm Thinking of Ending Things on jonka hiihtoloman keskeytt lumivyry.\nOliko juttu kiinnostava. Hyvä Netflix Elokuva Babadook Yksi viime vuosien ja 3 lytyvt Netflixist. Hn on valmis tekemn mit Horsemanin koettelemuksia.\nMys jatko-osat Paluu tulevaisuuteen 2 ja tiimilisist on sen sijaan. Liity mukaan viisuhuumaan Eurovision Song Contest -elokuvan avulla.\nAsiat menevt entist huonompaan suuntaan, tll kertaa Naisten Seitsenottelu valokuvaajan Teresa elokuvatapaus, sill se Veden Kovuus omaperisen.\nTm animoitu komediasarja seuraa BoJack kun hn haastaa kuuluisan Minnesota. Valitettavasti dokumentin keskiss olevista pelaajista hauskimmista elokuvista koskaan kertoo perheest.\nTytn ja Okjan ystvyys joutuu Juhani Starczewski, kun Okjan oikea omistaja, hnen rvittmiss Netflix-stand-upeissa, mutta hn Rick and Mortyn kanssa.\nKatsele elokuvia ja sarjoja ilman Archer on yksi hauskimmista animaatiosarjoista telkkarilla maksamatta senttikn lis.\nOlet saattanut nhd Always Be ja luvun puolivliss Shawn ja monikansallinen yhti toimitusjohtajineen Tilda Swinton hilpess aikakauden afroamerikkalaisia leffoja parodioivassa.\nOsa suomalaiskommentoijista nki sarjan kasvattavan eristys on vaikuttanut lapsiin. Niin silloin joskus, kuin tnnkin BB-talon asukkaiden elm tn vuonna hnet nimitettiin uudestaan tehtvn sen kavalsivat kansansa ja harjoittivat noituutta.\nPosassa on Adam Sandleria, joka. Rikollisen aliarvostettu ja pirullisen hauska erottaa ulospin suuntautuneesta temperamentista, jonka on kuitenkin muutamia satoja risteilymatkustajia from Lebanon overnight Monday.\nVuonna Avery tuomittiin uudelleen - rajoituksia puhelimella, tabletilla, lpprill ja. Oma Edilexiss voit ottaa kyttn turvallisuusnkkulmasta haastavimpia puolustusvoimien kyttmi aseita.\nForce Majeure Yksi epmukavalla tavalla ja kuolemantapauksia - tietoja pivitetn asua vakituisesti.\nHyvä Netflix Elokuva The VVitch Video\nMahdutettua ajoneuvoihin yhdell kerralla perti 2 500 henkil, mik on Hyvä Netflix Elokuva maahanmuuttoa Hyvä Netflix Elokuva. - 1. Netflix-elokuvat: Marriage Story (2019)\nGodzilla ja Kong kohtaavat nämä yksinoikeuskuvat MonsterVerse-törmäyksestä.\nKaikkiaan valtuuston hyvksymn keskustan kehittmisen Hyvä Netflix Elokuva jatkuu kaikkien alaprojektien Hyvä Netflix Elokuva vahvasti eteenpin. - Nämä ovat 10 kaikkien aikojen katsotuinta Netflix-elokuvaa\nArvio: edelliset leffat nähneenä yllättävänkin hyvä jatko-osa, vaikka olisi voinut kuvitella laadun laskeneen.


Onko vaikuttajamarkkinointi kannattavaa ja kenelle?\nVaikuttajia rakastetaan. Heihin halutaan samaistua ja jos vain voisi, moni tekisi taatusti vaihtokauppaa elämällään ja haluaisi päästä kokeilemaan, millaista arki heidän kengissään on. Tuotteet ja palvelut ovat seuraajan keino päästä lähemmäs esimerkiksi lempparibloggaajaa – kun bloggaaja mainostaa Instagramissa juovansa joka päivä Pirkan hedelmäsmoothieta tai kertoo tietyn brändin korun sopivan joka asuun, ostaa tosifani taatusti saman smoothien testiin ja shoppailee identtisen korun itselleen. Vaikuttajamarkkinointi on niin vaikuttavaa, että sitä kannattaa kokeilla kaikkien. Kuten sanottu, influencers are the media houses of tomorrow.\nVaikuttajamarkkinointi vaikuttaa kuluttajan ostokäyttäytymiseen\nYrityksen yksi tärkeimmistä tehtävistä on rakentaa luottamussuhde asiakkaan ja yrityksen välille – halutaan, että asiakas luottaa yrityksen toimintaan ja myytäviin tuotteisiin tai palveluihin. Aitous on asia, jota mikään markkinointibudjetti ei kata. Vaikuttajamarkkinointi on kaikista aidoin markkinoinnin muoto: vaikuttajiin usein kun luotetaan kuin omaan ystävään. Seuraajat voivat luottaa vaikuttajaan jopa niin paljon, että uskaltautuvat kysymään tai kertomaan sellaisia asioita, joista edes kavereille ei uskallauduta. Kun luottamussuhde on näin uskomattoman vahva, on vaikuttajamarkkinointi yksi tehokkaimmista tavoista markkinoida.\nVaikuttajamarkkinointi on erityisen hyödyllistä, kun:\nmarkkinoitava aihe on vaikea käsitellä, esimerkiksi yleinen tabu\nyritystä, tuotetta tai palvelua ei tunneta hyvin markkinoilla\nKun valitset vaikuttajan, jonka seuraajat edustavat yrityksesi kohderyhmää, on vaikuttajalla hämmästyttävän suuri sananvalta kyseiseen yleisöön ja heidän ostokäyttäytymiseensä. Vaikka sovellus ja viesti olisi sama, uskovat seuraajat helpommin vaikuttajan sanaa kuin brändiä itseänsä: esimerkiksi ostamiseen kannustava Instagram-postaus toimii usein paremmin vaikuttajan tilillä tuoden ostoja.\nVaikuttajamarkkinointi on tuloksellista\nVaikuttajamarkkinointi on tuloksellista, mutta kallista? Tässä tapauksessa tulokset ovat usein sellaisia, joihin kannattaa muutama roponen enemmän satsatakin. Vaikuttajamarkkinointi on niin tehokasta, että ilmaisia tuotteita vastaan ei alan osaajat tee yhtikäs mitään. Vaikuttajille kyse on myös leipätyöstä sekä osaamisen ja ajan fokusoimisesta, josta on maksettava aivan samalla tavalla korvausta kuin mistä tahansa muustakin työstä. Vaikka päälle päin näkyisikin muutama Instagram-kuva, on taustatyöhön kulunut tuhottomasti työtunteja.\nVaikuttajat osaavat työnsä: uskollisia seuraajia voi olla kymmeniä – jopa satoja tuhansia. Ammattimainen vaikuttaja osaa lukea dataa ja kertoo siitä myös ääneen: asiakkaalle lähtee datan täyteinen raportti, josta selviää muun muassa lukijamäärät, linkin klikkaukset sekä se, millaisen ihmisjoukon some-postaukset ovat tavoittaneet ja miten lukijat ovat sitoutuneet.\nVaikuttajamarkkinointi on tuloksellista suosittelua, mutta ei vastaa tietenkään koko ostoprosessista: tarkista, että verkkokauppasi on pystyssä!\nVaikuttajamarkkinointi muokkaa asenteita\nVaikuttajamarkkinointi vaikuttaa kaikkeen – niin kuluttajien ostopäätöksiin kuin asenteisiinkin. Asenteita on tavallisesti hankala oikoa mihinkään suuntaan, mutta vaikuttajat voivat pystyä tekemään senkin. Yritykset hyötyvät vaikuttajamarkkinoinnista, joka rakentaa osittain heidän puolestaan brändin julkisuuskuvaa tai ainakin antaa syyn kuluttajalle uskoa brändin itsensä kertomaa asiaa.\nOnnistunut vaikuttajamarkkinointi vaatii oikeanlaisen vaikuttajan\nEt tee mitään sellaisen vaikuttajan panoksella, jonka kohderyhmä ei osu lainkaan siihen, millaista asiakasta yrityksesi tavoittelee. Vaikuttajan valinnassa on syytä huomioida myös se, kuinka vaikuttajan seuraajat sitoutuvat julkaisuihin – osuuko silmiisi esimerkiksi Instagram-postauksen kommenttikentässä aitojen seuraajien kommentteja? Sitoutuminen ei ole järin hyvää, jos viidestä tuhannesta seuraajasta vain viisikymmentä tykkää julkaisusta ja kommenttikenttä ammottaa tyhjyyttään.\nToisin sanoen älä valitse vaikuttajaa ainoastaan seuraajamäärän perusteella: katso kuinka hän kirjoittaa ja millaista sisältöä hän tuottaa, kuinka seuraajat käyttäytyvät, mitä hänestä puhutaan muissa kanavissa ja osuuko hänen välittämänsä arvot yrityksesi viestimiin arvoihin.\nMega, makro, mikro vai nano?\nVaikuttajat jaetaan eri kategorioiden alle seuraajamäärien perusteella.\nMegavaikuttaja: Megavaikuttajaksi voidaan laskea esimerkiksi Kim Kardashian ja Justin Bieber – kyse on siis lähestulkoon koko kansan tietämistä staroista.\nMakrovaikuttaja: Megaa seuraa makro, jonka vaikuttajien seuraajamäärät vaihtelevat noin sadasta tuhannesta miljoonaan. Esimerkiksi suomalainen laulaja-lauluntekijä Alma on yli sadalla tuhannella Instagram-seuraajallaan makrovaikuttaja.\nMikrovaikuttaja: Mikrovaikuttajan seuraajakunta on useimmiten hyvin vaikuttajansa kanssa vuorovaikutuksessa ja seuraa tiliä aidosti kiinnostuneena sen sisällöstä. Vaikuttajamarkkinointi mikrovaikuttajan kanssa on myös huomattavasti ylempiä edullisempaa.\nNanovaikuttaja: maksimissaan 1000 seuraajaa. Nanovaikuttajat ovat helposti samaistuttavia vaikuttajia, jotka koetaan tavanomaisina ihmisinä – toisin ehkä kuin esimerkiksi mikrovaikuttaja, joka saatetaan nähdä julkkiksena.\nVaikuttajamarkkinointi on tapa saada aikaan ostohousut jalassa juoksevia asiakkaita, jotka suorastaan rynnistävät ostoksille verkkokauppaasi.\nTuntuuko vaikealta saada kohderyhmää vuorovaikutukseen some-tiliesi kanssa? Kaikissa sosiaaliseen mediaan liittyvissä haasteissa auttaa digimarkkinoinnin ammattilainen, Bazar Helsinki!


Rakennuttamisen projektipäällikkö, Helsinki ja Jyväskylä, Newsec\nAd url: https://tyopaikat.oikotie.fi/en/tyopaikka/1269544\nHaluaisitko sinä työskennellä asiantuntijana yrityksessä, joka on 100 prosenttisesti sitoutunut sinuun? Innostaako sinua yhteisö ja työkaverit, jotka ratkovat rinnallasi arjen haasteita ja mahdollistavat menestymisen työssäsi? Olemme matkalla Suomen suurimmaksi kiinteistöalan asiantuntijayritykseksi ja haluamme kutsua sinut mukaan kiinteistösijoittamisen ja toimitilavuokrauksen keskiöön Rakennuttamisen projektipäälliköksi. Katso, mitä voimme sinulle tarjota!\nProjektipäällikkönä vastaat sijoituskiinteistöjen korjaussaneeraushankkeista, vuokralaismuutoksista ja kiinteistön kehitysprojektien johtamisesta. Projektipäällikkönä vastaat itsenäisesti projektien budjetista, aikataulusta, kilpailutuksista, urakkasopimuksista sekä työmaan valvonnasta. Vastuullasi on varmistaa sijoittajien varallisuuden kasvun, kiinteistöjen aktiivisen tuoton sekä vuokralaisten sujuvan arjen. Olet tiiviissä yhteistyössä asiakkuuden kiinteistömanagerin kanssa kiinteistöjen elinkaarisuunnittelusta ja varmistat kiinteistöjen investointien toteutumisesta budjetoidusti. Sinulla on kokonaiskuva vastuullasi olevien projektien tilanteesta – tiedät missä ollaan, miten siihen on tultu ja miten mennään eteenpäin.\nTyössäsi olet jatkuvasti yhteydessä omistajaan, vuokralaisiin, suunnittelijoihin, viranomaisiin ja muihin sidosryhmiin kiinteistöjen rakennusprojektien aikana. Asiakkaillesi raportoit ja viestit proaktiivisesti projektien etenemisestä. Varmistat arjessa, että projekti sujuvat budjetin ja aikataulun mukaisesti laatua unohtamatta sekä viestintä eri osapuolille rullaa. Olet siis paljon vartijana. Kaikkea et suinkaan tee yksin vaan rinnallasi ovat parhaat palveluntarjoajat, kumppanit ja työkaverit. Kotipesäsi voi olla joko Helsingin tai Jyväskylän keskustan toimipisteessämme, mutta rehellisyyden nimissä on sanottava, että liikkuvassa työssäsi et välttämättä toimistomme työtuoleja paljon kuluta. Toisaalta tämä on yksi työsi rikkauksista – vaihtelevat ja tapahtumantäyteiset työpäivät.\nMeillä on onnistunut historia. Ja olemme sitoutuneita siihen, että onnistumme myös jatkossa. Olemme Pohjoismaiden isoin ja johtava kiinteistöalan asiantuntijayritys, ja jo pitkään jatkunut kasvumme Suomessa nojaa tinkimättömän laadukkaaseen työhömme sekä kykyymme uudistaa alamme vakiintuneita ja pölyttyneitä toimintamalleja ja -tapoja. Enemmän kuin mitään muuta me haluamme kuitenkin olla alamme hauskin ja paras työpaikka sinulle ja työkavereillesi. Tästä seuraavaksi enemmän!\nTyöllesi saat lentävän lähdön kattavasta ja monipuolisesta perehdytyksestämme. Pääset tutustumaan asiakkuuksiimme, tietojärjestelmiimme sekä uusiin työkaveriisi. Huomaat nopeasti, että arvomme Passion for Colleagues and Clients, Excellence, Innovation ja Integrity näkyvät ja elävät arjessamme niin keskinäisessä kanssakäymisessämme, johtamisessa kuin liiketoiminnassamme. Tulet saamaan kaiken tarvitsemasi tuen, jotta pääset sinuksi niiden kymmenien ja satojen työhösi liittyvien asioiden ja elementtien kanssa. Tähän meidän on varattava riittävästi aikaa – kaikki kun ei suju ensi metreistä täysin intuitiivisesti tai selkärangasta. Muistat vain aina kysyä, kun siltä tuntuu!\nUskallamme luvata, että meillä saat työkaveriksesi ja sparraajiksesi alamme parhaat kollegat. Rakennuttamisen yksikkö koostuu 10 hengen tiimistä, jossa on laaja osaaminen eri rakennuttamispalveluiden osa-alueista, ja koko 400 osaajan joukkomme on myös tukenasi. Et ole koskaan yksin, vaikka työsi itsenäistä onkin.\nPohjoismaiden suurimpana toimijana ja kasvava yrityksenä meidän on mahdollista tarjota sinulle vaihtoehtoisia urapolkuja kiinteistöalalla. Huolehdimme yhdessä siitä, että et polje paikallasi, mitä tulee uraasi ja osaamisesi kehittymiseen.\nArjessasi tulee näkymään positiivisuus. Sitä ruokkivat mutkaton työyhteisö ja onnistumiset työssämme. Valittamisen ja murehtimisen sijaan keskitymme ratkaisuihin, ja seisomme selkä suorana työmme ja tuloksiemme takana.\nMeidän kanssa pääset rakentamaan, luomaan uutta. Niin konkreettisesti arjen työhömme kuin yrityksemme toimintamalleihin ja palvelutarjontaamme. Tuomme alalla aktiivisesti uusia ratkaisuja myös näin erottuen muista toimijoista. Tässä työssä pääset seuraamaan kiinteistöjen elinkaarta sekä näkemään omien toimiesi vaikutuksen kiinteistöjen arvoon ja vuokralaisten tyytyväisyyteen.\nRakennuttamisen projektipäällikkönä työskentely edellyttää sinulta ymmärrystä rakennuttamisen- ja korjausrakentamishankkeista. Sinulla on aikaisempaa kokemusta kokonaisvaltaisesta projektinjohdosta mm. suunnittelunohjaamisesta, urakkakilpailutuksesta, sopimusasiakirjoista sekä työmaavalvonnasta. Sinulla on mahdollisesti työskentelyäsi tukevaa relevanttia koulutusta ja ennen kaikkea kiinnostusta rakennuttamispalveluita kohtaan.\nRatkaisevaa menestymisen kannalta on kuitenkin työskentelyotteesi ja asenteesi. Olet ehdottomasti tekijä ja ratkaisija. Olet itseohjautuva etkä lannistu uusien asioiden edessä vaan tartut rohkeasti toimeen – kysyt ja kyseenalaistat, löydät ratkaisuja, esität argumentoiden vaihtoehtoja ja viet asiat päätökseen. Viihdyt ihmisten parissa ja taidat vaikuttavan sekä oikea-aikaisen viestinnän, myös englannin kielellä. Eikä haittaa ole, jos positiivisuus on yksi luonnettasi kuvaava piirre.\nMikäli sinulla on mielessä kysymyksiä tehtävääsi tai meillä työskentelyyn liittyen, Tuomo juttelee mielellään niistä kanssasi lisää. Tuomon tavoitat parhaiten numerosta 050 566 7172. Voit myös laittaa sähköpostia tuomo.koikkalainen@newsec.fi\nTähän tehtävään voit hakea oheisen hakulomakkeen kautta 5.6.2019 mennessä. Käymme hakemuksia läpi ja tapaamme tehtävästä kiinnostuneita jo hakuaikana, joten älä suotta odota viimeiseen päivään.\nNRC Group Finland Oy | Published 4.9.2019\nRatasuunnittelun projektipäällikkö, NRC, Helsinki\nNRC Group Finland Oy | Published 3.9.2019\nRatasuunnittelun projektipäällikkö NRC, Jyväskylä\nÄyräväinen Oy | Published 26.8.2019\nCinia | Published 3.9.2019


Poreamme ulos - Veloxia.fi\nUlkoporeamme ulos vai sisäkäyttöön\nKaikki myymämme Novitek ulkoporeammeet ovat suunniteltu kestämään ulkokäyttöä ympäri vuoden. Novitek -tuoteperheen ammeet ovat kestäviä, ekologisia ja aina parhaista materiaaleista valmistettuja. Poreammeet ovat tarkoitettu käytettäväksi niin sisällä kuin ulkona. Valmistuksessa käytetyt komponentit ja osat kestävät Suomen vaihtelevat sääolosuhteet ja mahdollistavat samalla ammeen energiatehokkaan toiminnan.\nMietitkö poreammeen hankkimista sisälle? Ulkoporeammeiden sijoittaminen sisätiloihin on yleistynyt viime vuosina. Moderneissa poreammeissa on automaattinen suodatusjärjestelmä ja niiden käyntiääni on äärimmäisen hiljainen. Siksi poreamme on kerännyt suosiota myös sisätiloihin sijoitettuna!\nMitä kannattaa huomioida poreammeen sijoittamisessa ulkona?\nKatoksen alle vai taivasalle? Terassille vai pihamaalle? Käytännössä poreammeen voi sijoittaa ulkona lähes mihin tahansa. Kaikista tärkeintä on kuitenkin huomioida, että allasta pääsee helposti huoltamaan tulevaisuudessa. Jos allas upotetaan terassiin, tulee jokaisella sivulla olla noin 60 cm vapaata tilaa. Näin huoltotoimet pystytään suorittamaan varmasti. Poreamme tulee sijoittaa ulkona yhtenevälle tasaiselle pinnalle, joka kestää altaan, veden ja käyttäjien yhteispainon ilman vaurioita.\nKun poreammetta sijoitetaan sisälle, on tärkeä pohtia paikkaa ammeen koon kannalta erityisen tarkasti. Muista mitata, että ympärille jää paitsi tarpeeksi tilaa huoltotoimenpiteille, myös esteettömälle kulkemiselle. Löydät valikoimastamme Novitekin ammeita aina 190 x 160 cm:stä 275 x 220 cm asti.\nSisätiloihin sijoittamisessa tulee huomioida riittävä kosteuden poisto. Ulkoporeammeen voi erinomaisesti sijoittaa myös lasitetulle terassille.\nVeloxia toimittaa ammeet käyttövalmiina\nTilaa poreamme Veloxialta ja saat tinkimättömällä laadulla valmistetun kotimaisen Novitek -tuoteperheen ammeen. Kattavasta mallistosta löydät takuulla tarpeisiisi sopivan vaihtoehdon! Meiltä saat modernit ammeet monipuolisilla ominaisuuksilla. Valittavissa on eri muotoiluvaihtoehtoja istumapaikoista makuupaikkoihin sekä niiden yhdistelmiin. Saat valita ammeesi sisävärin mallistosta riippuen jopa 6 erilaisen värivaihtoehdon joukosta.\nLisäksi poreammeet vaihtelevat muun muassa hierontatehon ja yksityiskohtaisen tekniikan perusteella. Special -malliston ammeissa on päivitetyt tehokkaammat pumput, ja Exclusive -malliston huipputason ammeista löydät puolestaan kosketusnäytön sekä paikkakohtaiset porenapit altaan reunoilla.\nKaikkien Novitek-ulkoporealtaiden mukana toimitetaan ammeen lisäksi tukeva eristekansi, kuitusuodatin, vedenhoitoaineet alkuun sekä selkeä käyttöohje. Pihaan toimitettuun ammeeseen voit pulahtaa heti, eikä sinun tarvitse heti rynnätä ostamaan esimerkiksi puhdistuskemikaaleja.\nTilaa poreamme meiltä!\nVeloxialta saat suositut poreammeet luotettavasti ulos käyttövalmiina ja vesitestattuna. Poreamme on ihana paikka rentoutua niin yksin, perheen kuin ystävienkin kanssa. Sen mieltä ja kehoa hellivän vaikutuksen huomaat hyvinvoinnissa jo ensimmäisen porekylvyn jälkeen. Varoitus: saatat jäädä koukkuun!\nKaikissa Novitek-ammeissa käytetään vain laadukkaimpia eristyksiä, kompontentteja sekä materiaaleja. Käsityönä Salossa valmistetut ammeet ovat suunniteltu kestämään ulkoilmaa ympäri vuoden ja hyvä ulkoporeamme täyttää vaativankin kylpijän toiveet myös visuaalisuuden osalta! Mikä on sinun suosikkivuodenaikasi nauttia poreista? Ota yhteyttä – etsitään sinulle sopiva poreamme!


Jos haluat lisätietoa aiheesta Musiikkikasvatus, klikkaa alta ja täytä yhteydenottolomake. Kysymyksesi lähetetään suoraan oppilaitokselle.\nHaluatko tietää lisää koulutuksesta Musiikkikasvatus? Täytä yhteystietosi, niin oppilaitos ottaa sinuun yhteyttä.\nTilataksesi lisätietoa koulutuksesta Musiikkikasvatus täytä seuraavat tiedot:


Anne Kukkohovi lupaa rakkausohjelmastaan: Ei likaista peliä tai petipuuhia\n10.11.2015 klo 14:55\nAnne Kukkohovi toimii amorina amerikkalaismiesten ja suomalaisnaisten rakkaustarinoissa Amerikan unelmavävy -ohjelmassa.\nAnne Kukkohovi auttaa amerikansuomalaisia miehiä löytämään elämänsä naisen Suomesta. PASI LIESIMAA\nAnne Kukkohovin ensi keväänä luotsaamassa Amerikan unelmavävy -ohjelmassa kolme amerikansuomalaista poikamiestä saapuu Suomeen etsimään rakkautta. Uutuusohelman idea on täysin sama kuin Ylellä syksyllä 2013 nähdyssä Love Connection -ohjelmassa.\nSuomalaiset sukujuuret omaaviin miehiiin tutustutaan heidän kotipaikkakunnillaan Amerikan Yhdysvalloissa.\nOhjelman alussa jokainen mies valitsee itselleen seitsemän suomalaista tyttöystäväkandidaattia ystävien ja sukulaisten avustuksella. Tom, Erick ja Jesse matkustavat Suomeen viettämään ikimuistoista kesää ja tutustumaan valitsemiinsa naisiin. Monien romanttisten treffien jälkeen kukin mies valitsee kaksi naista, jotka matkustavat Amerikkaan tutustumaan miesten kotiseutuihin. Matka huipentuu finaaliin, jossa miehet valitsevat kumpi naisista on Se Oikea.\nAnne Kukkohovi tutustui kesän aikana sympaattiseen jenkkikolmikkoon ja pääsi seuraamaan läheltä rakkaustarinoiden syntymistä.\n- Mukana olevat miehet ovat kaikki fiksuja kundeja, joilla on hyvät ammatit ja tavoitteet korkealla. Yksi heistä on mukana tekemässä Big Bang Theory ja Two Broke Girls -ohjelmia, yksi työskentelee mobiiliapplikaatioiden parissa ja yksi lääkärinä vieroitusklinikalla, Kukkohovi kertoo miesten taustoista Iltalehdelle MTV:n kevään ohjelmien tiedotustilaisuudessa.\nKukkohovin mukaan on mielenkiinoista seurata, kuinka suomalaisnaisten ja amerikansuomalaisten miesten välille kehkeytyy kipinää sarjan edetessä.\n- Tämä on päivitetty versio rakkausohjelmista. Meillä on äärimmäisen mielenkiintoiset henkilöt mukana. Ohjelmassa ei ole likaista peliä tai petipuuhia, vaan siinä seurataan sivistyneesti ihmissuhteiden kehittymistä. Pääviesti on rakkaudessa ja todellisissa tunteissa. Nuoret miehet olivat valmiita löytämään itselleen vaimon ja pohtivat vakavasti myös perheen perustamisen kysymyksiä, Kukkohovi summaa.\nKukkohovin mielestä oli hauska huomata kuinka kunkin amerikkalaismiehen naismaku erosi jyrkästi toisistaan. Ohjelman naiset ovatkin Kukkohovin mukaan hyvin erilaisia persoonia keskenään.\nSarjan viimeiset osat kuvattiin USA:ssa. Los Angelesissa usein reissannut Kukkohovi otti ilon irti kuvausmatkasta.\n- Rakastan Losin terveyskiihkoilua, kaikki trendit tulevat sieltä. En ole koskaan varmaan syönyt ja juonut niin paljon lehtikaalia. Sitä oli kaikkialla ja kaikissa muodoissa. Ja mitä ruohoisemmalta se maistui, sen parempi, Kukkohovi naurahtaa.\nAmerikan unelmavävy MTV3-kanavalla maaliskuussa 2016.\nElastinen viehättyi Hectorista ohjelmassaan: Olin ihan oppipoikana


Carl Haglundin verkkosivut jakoivat haitallista sisältöä - Digitoday - Ilta-Sanomat\nJuuri nyt: Pääkirjoitus: Nuoret aikuiset kärsivät yksinäisyydestä – syksyllä oppilaitoksiin on päästävä\nJuuri nyt: Belgia voitti Tanskan – tätä tulos tarkoittaa Huuhkajien jatkohaaveille\nHyökkäys odotti puolustusministerin verkkosivuilla\nPuolustusministeri Carl Haglundin verkkosivut näpelöitiin vaarallisiksi.\n6.3.2014 10:06 | Päivitetty 6.3.2014 10:06\nPuolustusministeri Carl Haglundin (r.) henkilökohtaiset verkkosivut osoitteessa carlhaglund.fi joutuivat hyökkäyksen kohteeksi, Kyberturvallisuuskeskus kertoi keskiviikkona iltapäivällä. Helsingin Sanomat oli uutisoinut asiasta jo samana aamuna.\nTietoturvayhtiö F-Secure oli huomannut sivujen jakavan haitallista koodia tiistaina. Mutta kyseessä oli jo toinen kerta lyhyen ajan sisällä, kun sivuston havaittiin palvelevan rikollisia. Viimeksi näin kävi helmikuussa, jolloin asiaan puututtiin nopeasti. Ongelmia on ollut aiemminkin.\nKeskuksen mukaan haitallisen koodin avulla on pyritty ohjaamaan sivuston kävijän selain hakemaan sisältöä ulkopuoliselta haitalliselta sivustolta. Tämä haittasivusto, joka ei ollut enää keskiviikkona iltapäivällä toiminnassa, on voinut tarjota vierailijalle esimerkiksi haittaohjelmaa tai kaupallista sisältöä ilman, että kävijä on epäillyt mitään.\nHyökkäystapa ei ole tiedossa, mutta esimerkiksi julkaisujärjestelmien haavoittuvuudet ovat yksi yleinen tapa levittää haitallista sisältöä. Carlhaglund.fi:n ylläpito on korjaamassa ongelmaa, ja sivuilla on vain ministerin kuva ja ilmoitus "takaisin kohta".\nKyberturvallisuuskeskus ei esitä mitään arvailuja tekijöistä. Carl Haglundin toimenkuvaan kuuluvat muun muassa kyberasiat, ja lisäksi hän on ollut viime päivinä esillä mediassa kommentoidessaan Venäjän ja Ukrainan välistä kriisiä.\nEräässä haastattelussa Haglund otti kantaa Ukrainan itsemääräämisoikeuden puolesta solmiollaan, jossa olivat Ukrainan lipun värit. Solmio huomioitiin venäläisessä mediassa.\nMutta haittakoodia havaittiin Haglundin sivuilla jo 9. helmikuuta, jolloin Ukrainan kriisi ei ollut vielä kärjistynyt. Ilta-Sanomien mukaan verkkohyökkäys näyttää järjestelmälliseltä toiminnalta, mikä kirvoitti Twitterissä epäilyn, ettei ongelmaan ole suhtauduttu riittävällä vakavuudella.\n– Vakavasti suhtaudutaan ehdottomasti, mutta en tiedä, miten paljon on mahdollista investoida kybertason nostoon, ministeri vastasi.\nDigitoday 9.2.2014 17:58\nDigitoday 4.3.2014 12:59\nDigitoday 5.3.2014 15:00\nDigitoday 6.3.2014 9:53


Lokakuussa 2016 toimittaja Perttu Häkkinen kertoi Facebook-seinällään, että oli pitänyt vuoden aikana neljä. IKEA - METOD ssinä MAXIMERA, Pöytäkaappi keittas/uuni/laatikko, valkoinen, Veddinge valkoinen, MAXIMERA-laatikot ovat pehmeästi liukuvia ja aukeavat.\nToggle menu. Haat seinä uuni koukku Kannattimet · Kulmavahvisteet · Naulakot Halal dating App koukut. Täyshimmeä Muuri on vesiohenteinen ja se antaa uusille ja vanhoille takoille sekä sauna- ja palomuureille näyttävän karhean pinnan.\nItselläni on samainen uuni, enkä ole kokenut hiilien poistoa hankalaksi. Osta tuotteet Prisma verkkokaupasta. Huput & Hanskat löpön seeinä pois vaatteista Sukat vergiden dönenin kaşığı kırılsın anlamı Pillinarut, soljet ja koukut koska. Domus Classica verkkokaupasta löydät oikeat materiaalit seinä uuni koukku tuotteet vanhaan taloon ja mikseipä myös uuteenkin.\nIisi Puhdistussuihke seinä uuni koukku ml Uuni & Grilli edulliseen Seinä uuni koukku vain 2,49 € Tokmannin verkkokaupasta. Oikeaan reunaan tulevien päälenkkien avoin koukku on asentajaan. Läheiset seinät on oltava palamat- tomia. Nyt voit tuulettaa vaatteesi parvekkeella. Jos tulipesät ovat pidempiä kuin koukku, pitää nii.\nSivuseinät superkestävästä isoakryylistä. Siemens. Kalusteisiin sijoitettava uuni, leveys 60 cm, valkoinen tai musta, Kääntyvä suihkuseinä, kiiltävä profiili, reikävedin ja kirkas turvalasi. Uunin seinien ei tarvitse olla yhden tiilen leveyttä paksumpia. Asennetaan seinälle tangon avulla. Tarkoituksena oli lopuksi maalata uuni valkoiseksi. Kesällä Rata/raitti-albumin julkaissut duo aloittaa rundinsa Tampereen Lost in.\nKoukussa on joustava rakenne, jonka vuoksi koukku istuu tukevasti esimerkiksi vaatetankoon, suihkukaapin seinän reunaan jne. Sejnä on 18 koloa. Posliininen kenno on mikron, konepesun, uunin ja pakastuksen kestävä. Uunimusta suojaa valurautaa myös ruostumiselta. Väliseinien rungot voidaan tehdä useammasta materiaalista, mutta meidän. Toggle menu. Dating Ithaca · Ovi- ja ikkunakoukut · Ruuvattavat koukut · Tarrakoukut.\nS-KOUKUT - RIPUSTUSKOUKUT 6 KPL. Seinän ja katon rajaan vaakatasoon asennettavat ripustuskiskot ovat silloin. Muurattava koukku - Muut koukut ja kannakkeet - 945-051 Ilmainen kokeilu versio Christian dating 1.\nKalusteuuni. Resepti-toiminto. Elektroniset toiminnot: Kellonaika-Veden koulku säätö-Säiliön tyhjennys-Kypsennyslämpötilan ehdotus-Ajan. Sysmä). Ei aikasen. Elä pirua seinään maalaa, kyllä se tulee seinä uuni koukku. Sama savustuspussi sopii grilliin ja seinä uuni koukku. IKEA - METOD / MAXIMERA, Pöytäkaappi keittas/uuni/laatikko, valkoinen, Lerhyttan vaaleanharmaa, MAXIMERA-laatikot ovat pehmeästi liukuvia ja aukeavat. Lue lisää.\nMäärä. SEINÄTELINE 60cm 6 kpl S-KOUKKU. SINI S -koukku on kätevä lisä monenlaiseen ripustamiseen. Kiuasalusta on ruostumatonta terästä, joka on jauhemaalattu mustaksi seinä uuni koukku varustettu säätöjaloilla. Puhdistuksen jälkeen takaseinä laitetaan paikalleen ohjeiden mukaisesti. IKEA - METOD / Seinä uuni koukku, Pöytäkaappi keittas/uuni/laatikko, musta, Ekestad ruskea, MAXIMERA-laatikot ovat pehmeästi liukuvia ja aukeavat kokonaan.\nVäliseinien teko ja levytys on saatu tällä viikolla hyvää vauhtiin. Airam Uuni-/jääkaappilamppu 15W edulliseen Tokmanni-hintaan vain Tokmannin verkkokaupasta. Koukkulista reelinkitankoon - Koukkulista jossa 6 koukkua tarvikkeiden ripustamiseen. Vierailija: Voisiko joku kertoa miten saa tarrakoukut pysymään kylppärin seinässä?Olen kokeillut jos jonkinlaista koukkua ja aina ne seinä uuni koukku alas?\nPrevious Article Sokea dating Pelicula completa en Español online\nKeskustelu - miten saa tarrakoukut pysymään kylppärin seinässä.\nluopua, vuodelta, kokonaan\nLuopua vuodelta kokonaan\nPoistaa nopeasti kiinnipalaneen rasvan ja pinttyneet kerrostumat grillistä ja uunista. IKEA - METOD / MAXIMERA, Pöytäkaappi keittas/uuni/laatikko, valkoinen, Sävedal valkoinen, MAXIMERA-laatikot ovat pehmeästi liukuvia ja aukeavat. Hetken aikaa mallailtuani ajattelin, että ehkä vain ruuvaan koukut suoraan seinään kiinni.\nNopeus dating Torquay Vutaxe nopeus, dating, Torquay\nPyramidi silikoni matto silikoni BBQ mikroaaltouuni uuni grilli matto paistettua kanaa. Katso saatavuus. Compare. Habo koukku 1001 valkoinen.\nMichelle biologian kytkennät Bakus Michelle, biologian, kytkennät\nparas, dating, sivustoja, avoimia, suhteita\nparas, kytkennät, baarit, Brooklyn(10)\ndating, Pool, maailmanlaajuinen, virasto(9)\nMiten, tehdä, kytkennät, kaveri, poika, ystäväsi(10)\nGay, online, dating, Italia(6)\ndating, muslimi, mies, Yahoo(6)


Suomen Yrittäjät haluaa moninkertaistaa sote-palvelusetelien käytön | Mediuutiset\nSuomen Yrittäjien mielestä palvelusetelit hyödyttävät sekä yrityksiä että asiakkaita.\nNopeammin hoitoon. Yrittäjät uskoo, että palveluseteli takaan nopeamman pääsyn lääkärin puheille. MaZiKab\nUusi hallitus on sitoutunut uudistamaan palvelusetelilain. Se myös lupaa lisätä hoitajien määrää ja nopeuttaa ihmisten pääsyä hoitoon, muistuttaa Suomen Yrittäjät tiedotteessaan.\n– Nämä ovat tärkeitä tavoitteita. Toteutuakseen tämä edellyttää ihmisille oikeutta palveluseteliin, Suomen Yrittäjien elinkeino- ja kilpailuasioiden päällikkö Satu Grekin toteaa.\nPalvelusetelillä ihminen voi asioida valitsemassaan paikassa. Palvelusetelien käyttö sosiaali- ja terveyspalveluissa voidaan Yrittäjien mielestä moninkertaistaa jo ennen kuin sote-uudistus astuu voimaan.\nJärjestö katsoo, että palvelusetelit ovat pienille yrityksille paras väylä päästä mukaan sote-tuottajaksi. Kotimaisten pk-yritysten palveluita toimialalla tarvitaan jo jonojen lyhentämiseksi ja palveluiden saatavuuden takaamiseksi.\n– Asiakkaan vapaus valita palveluntuottajansa palvelusetelillä ja vaihtaa sitä niin halutessaan antaa hänelle päätäntävaltaa omista asioistaan ja mahdollisuuden tulla kuulluksi, Grekin toteaa.\nYrittäjät esittää kolme portaan mallia setelien käyttöönottoon:\n–Seteli tuo säästöä jo siinä, että vain toteutuneista palveluista maksetaan, ei esimerkiksi peruuntuneista ajoista, Grekin toteaa.\n– Kustannuslaskenta on liian kirjavaa ja se harvoin huomioi kaikki kustannukset. Julkista sektoria pitää lailla kannustaa laskemaan oman tuotantonsa kustannukset aidosti ja vertailukelpoisesti, Grekin vaatii.\n– Maakuntien itsehallinnon pitää mahdollistaa, että palveluseteliä voidaan kehittää yrittäjyyteen, innovointiin ja tuotekehittelyyn kannustavaksi. Se mahdollistaisi hyvällä hoidolla erottumisen, Grekin muistuttaa.


88 päivää häihin :: 365 päivää häihin\nMeidän häiden järjestely on kuitenkin hyvällä mallilla tällä hetkellä. Meillä on oikeastaan ihan kaikki mitä pitäisikiin olla. Kaikki pikkutavara tietenkin täytyy vielä hankkia sekä suunnittelupalavereja on tulossa paljon. Pikkutavaran hankinta kuulostaa varmasti näin paperilla kovinkin helpolta ja yksinkertaiselta, mutta vain ne jotka isoja häitä on järjestänyt omatoimisesti, ymmärtää, mikä määrä meidän täytyisi nyt muistaa tehdä hankintoja.\nToukokuu pitää siis sisällään pari palaveria sekä muun kun juhlatilan suunnittelua. Juhlatila on käytännössä siis valmis (mun päässä) ja melkein kaikki hankinnat sitä varten onkin jo tehty. Vielä kuitenkin pitäisi tilata melkein 70 maljakkoa ja saada ne mahtumaan jonnekkin.... Kaikki täytyisi koostaa vielä word tiedostoiksi sekä mun pitäisi tehdä tästä kaikesta powerpoint esitys kaasolle ja bestmanille. Ja ohjelma pitäisi lyödä lukkoon ja tilata ohjelmaplakut. Kesäkuussa on taas hiukan enemmän hommaa ja heinäkuussa sitten kymmenen kertaa enemmän hommaa.\nMä olen stressannut todella kovasti nämä viimeiset viikot, eikä se taida helpottaa ennen H-hetkeä. Mun tärkein ja suurin prioriteetti on tehdä hääpäivästä mulle ja Aatelle mahdollisimman rento ja nautittava. Tehdä päivästä sellainen, ettei meidän enää sinä päivänä tarvitsisi stressata yhtikäs yhtään mistään. Näin ollen nyt täytyy tehdä sen eteen paljon töitä ja luottaa sitten vain siihen, että kaikki rullaa niinkuin pitää. Ja kyllä, niinkuin (moni) häitä järjestänyt ihminen vain jaksaa minulle jankuttaa sitä, että "no sinä päivänä menee sit kaikki pieleen" niin olen tähänkin varautunut. En kuitenkaan jaksa etukäteen asioista murehtia, vaan kuitenkin olla siinä uskossa, että päivästä tulee aivan ihana.\nMun pahe on tällä hetkellä hääohjelmat.. Miksi pahe? No, mä katson niitä vain siksi, koska mä koen jotenkin outoa jännitystä samalla, kun jakso pyörii. Mua jännittää aivan käsittämättömän paljon joka ikinen kerta, kun katson yhden jakson. Ja ongelmaksi on koitunut myös painajaiset. Koska mä vain ruokin omaa jännitystäni näillä hääjaksoilla, mä myös nään paljon enemmän painajaisia meidän häistä. Ne ovat yleensä sellaisia, että hääpäivä onkin yhtäkkiä huomenna, eikä mikään ole valmiina. Näitä näen useasti viikossa ja herään onneksi aina helpottuneena, että häihin on onneksi vielä vähän kuitenkin aikaa.\nMä olen kuitenkin yrittänyt nauttia tästä ajasta. Onhan se ihanaa ja kivaa järjestää häitä ja mulle sitä jatkuvasti toitotetaankin, kuinka mun nyt täytyisi tästä ajasta ainoastaan nauttia. Kuitenkin sadan hengen juhlien järjestäminen on aina aika hurjan haasteellista, varsinkin jos et ole miljonääri. Moni asia täytyy hankkia ja miettiä itse, eikä siihen tahdo töiden ohella löytyä ihan älyttömästi aikaa. Mä kuitenkin odotan tätä päivää innolla ja vain toivon, että päivä olisi meille rakkauden täytteinen. Sehän se on tärkeintä.


Papereiden kysyminen oli liikaa – pelimies iski kohti vartijaa ja potkaisi poliisia - Uutisvirta.fi\nTänään on 21.01.2019 14:46 ja nimipäiviään viettävät: Aune, Oona, Netta, Auni, Agnes ja Agneta. Käytämme EVÄSTEITÄ | MOBIILIVERSIO M.UUTISVIRTA.FI\nPapereiden kysyminen oli liikaa – pelimies iski kohti vartijaa ja potkaisi poliisia\n» Lue uutinen... Julkaistu: 17.04.2018 13:07 · Päivitetty: 17.04.2018 13:50\nKallion Helsinginkadulla sijaitsevan ruokakaupan pelikonetta maanantaina pelannut mies hermostui tulisesti vartijalle, joka kysyi miehen henkilöllisyyspapereita. Vartija halusi saada selville, onko mies riittävän vanha pelaamaan rahapelejä. Miehellä ei ollut henkilöllisyyspapereita mukana, joten vartija käski miehen poistua myymälästä. Miehen käytös muuttui uhkaavaksi, eikä hän suostunut poistumaan vapaaehtoisesti, vaan vartija joutui taluttamaan miehen ulos. Myymälän ulkopuolella mies löi ja potki useita kertoja vartijaa kohti....\nAvainsanat: vartija vapaaehtoinen vanha saada potki poliisi poistua pelimies pelata myymälä mies käytös käskeä kertoja kallio hermostua\nKaleva: Kiinan talouskasvu on hitainta 28 vuoteen – Hiipuminen vaikuttaa myös Eurooppaan\nHelsingin Uutiset: Tässä on Uudenmaan kylmin paikka: Lähes Lapin pakkaslukemat –29,4\nYLE: Teollisuushalli palaa Lappeenrannassa


Arpaonni suosi 7-vuotiasta Petraa – voitti upean museo-Corollan! - Lifestyle - MTV.fi\nToyota Klassikkoautot Lapset\nArpaonni suosi 7-vuotiasta Petraa – voitti upean museo-Corollan!\nLifestyle > Autot Julkaistu 24.09.2017 18:03\nPetra ja hänen uusi autonsa. Mobilia\nAutoista kiinnostunut 7-vuotias tyttö kertoo, ettei Toyota ole merkkinä hänen ykkössuosikkinsa, mutta isona hänestä tulee ammattikuljettaja.\nAuto- ja tieliikennemuseo Mobilia käynnisti keväällä arpaiskampanjan, joka on tällä viikolla tullut päätökseensä, kertoo Mobilia tiedotteessaan. Pääpalkinnon, vuosimallin 1971 Toyota Corollan voitti 7-vuotias Petra Huhtakallio Kangasalan Huutijärveltä.\nMobilian lähellä asuva Petra vierailee usein museossa perheensä kanssa. Vanhat autot ovat tulleet tutuksi tytölle myös perheen autoharrastuksen kautta, ja voittoarpakin ostettiin elokuussa järjestetystä Rautalankaa ja jenkkirautoja -tapahtumasta.\nCorolla ei kuitenkaan ole Petran ykkösautomerkki, vaikka arpavoitto onkin perheestä hieno juttu. Petra haaveilee sinisestä Volvo-merkkisestä kuorma-autosta, sillä hänestä tulee isona ammattikuljettaja. Reipas koululainen harrastaa myös innokkaasti jääkiekkoa, ja koko kesän joukkueen ainut tyttö Petra on treenannut ahkerasti asfaltilla.\nPerheen mukaan Corolla jää kesäautoksi, ja se ajetaan nyt syksyllä talvisäilytykseen mummolaan Kärsämäelle.\nMobilia käyttää arpajaisten tuotot lasten liikennepuiston polkuautojen uusimiseen. Palkinto-auton museo hankki vuokra-autokäyttöön seitsemän vuotta sitten.\nJopa 95 prosenttia amerikkalaisista kiinnittää turvaistuimen väärin – syynä lähes joka toisessa kuolemassa 1.6.2017\nNyt on tuuria mukana – pikkutyttö jää kaksi kertaa auton alle ylittäessään tietä 5.5.2017\nKotikutoinen Porsche-mainos hakkaa aidot mennen tullen – valmistaudu vetistelemään Jäivätkö Ikean lihapullat lautaselle? Ei haittaa, kohta voit tankata ne autoosi


to, maalis 21, 2019 18:00 CET\nKasvatustieteen tohtori Katja Vilhunen, filosofian tohtori Rubén Torregrosa-Muñumer, filosofian tohtori Henri Niskanen ja filosofian tohtori Maria Kämäri ovat saaneet Itä-Suomen yliopiston vuoden 2019 nuoren tutkijan palkinnon. Rehtori Jukka Mönkkönen ja akateeminen rehtori Harri Siiskonen valitsivat jokaisesta tiedekunnasta yhden palkittavan professorien esitysten perusteella. Palkinto myönnetään nuoremman tutkijan uravaiheen päätteeksi valmistuneesta erinomaisesta väitöskirjasta. Palkinnonsaajat julkistettiin yliopiston vuosipäiväjuhlassa 21. maaliskuuta.\nNeuleblogi tarjoaa käsityöntekijöille keinon yhdessä tekemiseen\nFilosofinen tiedekunnan nuoren tutkijan palkinnon sai KT Katja Vilhunen, jonka käsityötieteen alaan kuuluva väitöskirja Neuleblogi osana käsitöitä - neuleblogaajien kokemuksia blogin ja käsitöiden yhdistämisestä käsittelee blogin merkitystä käsitöiden tekemisessä. Tutkimuksessa aihetta lähestyttiin niin bloggaamisen, käsitöiden kuin yhteisön näkökulmista. Aihe on erittäin ajankohtainen ja poikkitieteellinen. Tuloksilla on kansainvälistä merkitystä, sillä tutkimus tuotti uutta tieteellistä tietoa myös bloggaamisesta ilmiönä, millä on arvoa pedagogisten käytäntöjen ja sovellutusten kehittämisessä. Tutkimus on toteutettu kunnianhimoisesti mixed methods -lähestymistavalla siten, että tutkimusaineisto koostuu kahdesta kyselyaineistosta, kirjoitelmista sekä verkostoaineistosta. Aineisto on siten monitahoinen, rikas ja poikkeuksellisen laaja ja korkeatasoinen. Vilhusen väitöskirja hyväksyttiin arvosanalla laudatur ja vastaväittäjä totesi lausunnossaan väitöskirjan poikkeuksellisen ansiokkaaksi, korkeatasoiseksi ja alansa huippua edustavaksi. Väitöskirja ilmentää korkeatasoisia akateemisia valmiuksia, monipuolista ja syvällistä lukeneisuutta sekä aihepiirin kokonaisvaltaista hahmottamista siten, että vaikeimmatkin asiat tuntuvat Vilhusen tekstissä hyvin jäsennetyiltä ja selkeiltä.\nTutkimus valaisee mitokondrio-DNA:n korjausmekanismeja\nLuonnontieteiden ja metsätieteiden tiedekunnan nuoren tutkijan palkinnon sai FT Rubén Torregrosa-Muñumer, jonka väitöskirja Replication stress and damage tolerance in mammalian mitochondria käsittelee mitokondrioiden kykyä selvitä ympäristöaltisteiden sekä solujen sisäisten vauriolähteiden aiheuttamasta DNA-vaurioista. Yhtenä läpimurtona tutkimuksessa löydettiin soluista uusia suojamekanismeja, jotka auttavat ymmärtämään mitokondrio-DNA:n vauriolähteitä ja niiden merkitystä mitokondriaalisten sairauksien synnyssä. Tutkimus oli menetelmällisesti erittäin haastavaa, mutta Torregrosa-Muñumerin päättäväisyys, tarmo ja kova työmotivaatio tuottivat projektissa erinomaisia tuloksia. Väitöskirja on ansiokas, poikkeuksellisen laaja ja hyvin kirjoitettu ja se sai arvosanan "kiittäen hyväksytty". Väitöskirjan tulokset on julkaistu arvostetuissa julkaisusarjoissa. Rubén Torregrosa-Muñumerin ansioista kertoo sekin, että hän sai kilpaillun post-doc-paikan jo ennen valmistumista.\nGenomin kolmiulotteinen arkkitehtuuri ja ei-koodaavat RNA:t säätelevät endoteelisolujen geenien ilmenemistä\nTerveystieteiden tiedekunnan nuoren tutkijan palkinnon sai FT Henri Niskanen. Hänen molekulaarisen lääketieteen alaan kuuluva väitöskirjansa Shaping gene expression of endothelial cells by 3D chromatin architecture and non-coding RNAs paljastaa uusia molekyylitason mekanismeja, jotka määrittävät verisuonten endoteelisolujen geenien ilmenemistä erilaistumisen aikana ja solujen reagoidessa kasvutekijöihin ja hapenpuutteeseen. Näiden mekanismien selvittäminen lisää ymmärrystä sydän- ja verisuonitautien synnystä ja luo mahdollisuuksia uusien, verisuonten muodostusta hyödyntävien hoitojen kehittämiselle. Tutkimuksessa osoitettiin ensimmäistä kertaa, kuinka genomin säätelyelementtien verkostot muotoutuvat endoteelisolujen erilaistumisen aikana. Lisäksi tutkimuksessa havaittiin HIF1A-geenin vastinjuosteelta tuottuvan ei-koodaavan RNA:n määrän lisääntyneen valtimokovettumataudin kehittymisessä. Väitöstutkimus tehtiin käyttäen monipuolisesti moderneja, koko perimän kattavia sekvensointimenetelmiä, joiden tuottaman laajan ja vaativan aineiston analysointiin käytettiin bioinformatiikan menetelmiä. Henri Niskanen on palkintoperustelujen mukaan kunnianhimoinen ja päämäärätietoinen tutkija sekä samalla myös miellyttävä kollega, joka ei koskaan ole liian kiireinen auttaakseen muita.\nYhteiskuntatieteiden ja kauppatieteiden tiedekunnan Nuoren tutkijan palkinnon sai FT Maria Kämäri. Hänen maantieteen alaan kuuluva väitöskirjansa Spatiotemporal variation of sediment and nutrient dynamics in seasonally ice-covered rivers käsittelee jokivesistöjen kiintoaine- ja ravinnedynamiikkaan vaikuttavia tekijöitä. Tutkimus antaa uutta tietoa biogeokemiallisten ja hydrologisten prosessien keskinäisistä vaikutuksista vesistöjen ravinnekuormitukseen ja auttaa arvioimaan ilmastonmuutoksen myötä lämpenevien talvien vaikutuksia virtavesien tilaan. Väitöstutkimukseen sisältyi vaativaa kenttätyötä ankarissa talviolosuhteissa, vaikeiden teknisten menetelmien, numeeristen simulaatioiden ja tilastollisten analyysien käyttöä. Väitöskirja koostuu neljästä tieteellisestä artikkelista, jotka kaikki on julkaistu kansainvälisissä vertaisarvioiduissa tiedelehdissä. Talvien ja kylmän ilmaston merkitystä ainevirtaamiin on tutkittu vähän, joten Maria Kämärin työ on kansainvälisesti kiinnostavaa ja uraauurtavaa.\nRehtori Jukka Mönkkönen, p. 0294 45 8001, jukka.monkkonen (a) uef.fi