2K vs 4K: Mihin sinun pitäisi mennä?\nKoti/Lausunnot/ 2K vs 4K: Mihin sinun pitäisi mennä?\nKirjoittanut Bill Wilson 27. marraskuuta 2019, 5 minuuttia luettu\nOlitpa ostamassa näytön töitä, median kulutusta tai pelaamista varten. Yksi tekijä, josta et voi koskaan paeta, on se, jossa sinun on päätettävä päätöslauselmasta, johon aiot mennä. Niille, jotka eivät tiedä, valinnat 1080p-näytön, 1440p-näytön tai 4K-näytön ostamisen välillä eivät ole koskaan helppoja. Ne ovat kuitenkin valintoja, jotka meidän on tehtävä, koska ilman niitä näytön ostaminen ei yksinkertaisesti ole mahdollista.\nPidä tämä mielessä, jos haluat ostaa näytön ja joudut päättämään tarkkuudesta; voit varmasti valita 1080p, mutta jos olet käyttänyt korkeamman tason näyttöä, sinulla ei ole samaa kokemusta. Joten tämä antaa meille mahdollisuuden kaventaa asioita alaspäin 1440p tai 4K; kaksi kulta-standardia monitorimarkkinoilla tällä hetkellä.\nNyt päätöksentekoprosessi voi olla monimutkainen, sillä 4K- ja 1440p-näytön valinta on usein vaikea päätös, jonka monien meidän on tehtävä. Toki niin monien uskomattomien vaihtoehtojen avulla voit helposti ostaa parhaan näytön, mutta samalla ajatus 4K-näytöstä on yhtä houkutteleva.\nSiksi päätimme kirjoittaa tämän yksityiskohtaisen vertailun molempien päätöslauselmien, niiden etujen, haittojen sekä kohdeyleisön välillä, koska se on toinen tärkeä tekijä, josta useimmat ihmiset menettävät.\nEnsimmäinen luettelossa on 1440p-näytöt. Vaikka tämä päätöslauselma on hitaasti etenemässä valtavirtaan, se kamppailee silti pysyä mukana paljon vanhemman 1080p-standardin suosiossa. Nyt sinun on ymmärrettävä tässä tilanteessa, että 1440p on varmasti avain tulevaisuuteen.\nTietenkin, näytöt ovat kalliita ostaa, mutta sinun on tiedettävä, että sen sisältö näyttää upealta ja sitä on helppo ajaa ilman mitään ongelmia. Niin kauan kuin sinulla on tarpeeksi kykenevä laitteisto, olet hyvä mennä.\nAlta löydät joitain 1440p-näyttöjen käytön etuja.\nHyvä asia on, että 1440p-tarkkuuden edut ovat riittävät auttamaan sinua tekemään päätöksen helposti. Jotkut tärkeimmistä eduista on lueteltu alla.\nPaljon vaihtoehtoja: Yksi parhaista asioista 1440p-näytön kanssa on, että sinulla on paljon vaihtoehtoja markkinoilla. Tämän resoluution mukana tulevia näyttöjä on paljon, joten minkä tahansa hankkiminen niistä ei ole ollenkaan vaikeaa. Haluatpa näytön, jolla on korkeampi virkistystaajuus, tai näytön, jolla on suurempi väriavaruus luovaa työtä varten, voit helposti ostaa parhaan mahdollisen näytön helposti.\nHelpompi ajaa: Toinen etu on, että 1440p: stä on nyt tulossa resoluutio, joka on paljon helpommin saavutettavissa kuin mikään muu markkinoilla oleva korkeampi resoluutio. Suurin osa markkinoilla olevista näytönohjaimista ajaa tämän tarkkuuden helposti ilman minkäänlaisia ongelmia.\nMainstream: Kiitos päämarkkinoille suuntautuvan päätöslauselman, kehittäjät ottavat myös huomioon tämän päätöslauselman ja työskentelevät aktiivisesti varmistaakseen, että päätöslauselma lisätään peleihin oletuksena.\nNämä ovat joitain yleisimpiä etuja, jotka aiot saada 1440p-näytöltä. Aiomme nyt siirtyä eteenpäin ja tutkia, onko haittoja vai ei.\nRehellisesti, kun on kyse haittojen löytämisestä 1440p-näytöistä, ne ovat parhaimmillaan mielivaltaisia. Yritimme kuitenkin parhaamme mukaan selvittää, löytyykö räikeitä asioita. Vaikka ongelmat eivät välttämättä ole räikeitä, ne on syytä mainita.\nRajoitettu sisältö: Yksi kummallisimmista asioista 1440p-tarkkuudessa on, että sitä ei ole paljon sisältöä tukevassa muodossa. Totta, jokainen peli tukee 1440p-tarkkuutta nykypäivänä. Myös YouTube tukee sitä. Näiden kahden lisäksi 1440p: ssä on pelottava sisällön puute.\nOllakseni rehellinen, en onnistunut löytämään paljon asioita 1440p-tarkkuudella. Toki, sillä oli ongelmia jo silloin, kun se ilmoitettiin ja siitä tehtiin standardi, mutta siitä on kulunut kauan.\n4K-tarkkuus on edelleen yleistymässä, eikä se ole saavuttanut yhtä suosittua kuin 1080p tai edes 1440p. Monet alan asiantuntijat kutsuvat sitä tarpeettomaksi. Monet harrastajat pitävät kiinni tästä päätöslauselmasta, ja sisältötuen osalta se näyttää olevan osuma sekä median kuluttajien että pelaajien keskuudessa.\nJos nyt puhumme 4K-tarkkuuden eduista, niitä on useita. Resoluutiosta on hitaasti tulossa suosikkisuosikki ja oikeista syistä. Katsotaanpa niitä alla.\nUpea katsella: Kun alat kuluttaa sisältöä 4K-muodossa, on erittäin vaikeaa palata mihin tahansa muuhun tarkkuuteen. Puhutpa sitten pelejä, mediaa tai jopa tuottavuustyökaluja, kuten Premiere Pro tai Lightroom. 4K: n sisältö näyttää liioittelematta.\nPitkä luettelo sisällöstä. YouTube? Tarkistaa. Netflix? Tarkistaa. Pelit? Tarkistaa. Tässä yritän sanoa, että markkinoilla on pitkä luettelo sisällöstä, johon pääset 4K-muodossa. Jos sinulla on 4K HDR: llä, olet herkkupalalla, koska asioista tulee vain paljon mielenkiintoisempia kuin normaalisti.\nEtujen luettelo ei todellakaan ole yhtä pitkä lähinnä siksi, että päätöslauselma kehittyy edelleen, mutta on tärkeää tietää, että ennemmin tai myöhemmin 4K osuu valtavirtaan.\nVaikka on hienoa, on joitain asioita, jotka pidättävät 4K-tarkkuutta. Alla on joitain haittoja, joiden mielestämme pidätämme tätä päätöslauselmaa.\nVoima nälkäinen: Yksi suurimmista kysymyksistä on, että päätöslauselma vaatii paljon voimaa voidakseen toimia täydellisesti. Toki, voit käyttää sitä ilman ongelmia videoiden kulutuksessa. Mutta mitä tulee pelaamiseen, tarvitset todella tehokkaan tietokoneen 60 kehyksen tai sitä korkeamman rajan saavuttamiseksi. Useimmat nykyajan grafiikkakortit eivät pysty saavuttamaan sitä, sillä vain pari hallitsee 4K: ta 60 hertsiin helposti.\nKallis: Toinen asia, joka pidättelee tätä päätöslauselmaa, on se, että hyvä 4K-näyttö on kallista. Toki löydät ne helposti, mutta suurin osa niistä on kalliita, ja halvemmat eivät yksinkertaisesti ole tarpeeksi hyviä. Joten siitä päätyy valtava huolenaihe monille markkinoilla oleville ihmisille.\nHaitat eivät ole missään nimessä kauppiaita. Joten, voit olla varma. Jos haluat sijoittaa 4K-näyttöön, varmista, että sinulla on oikea budjetti ja laitteisto näytön ajamiseksi helposti.\nNo, kaikki, josta olemme puhuneet, johtaa meidät johtopäätökseen. Totuus on, että molemmat päätöslauselmat ovat erittäin toivottavia omien varoitustensa kanssa. Toki, 4K on ylivoimainen, mutta siihen liittyy joitain asioita, joiden vuoksi tämä päätöslauselma ei ole niin helppokäyttöinen.\nJos sinulla on laitteita ja rahaa sijoittaa 4K-näyttöön, mene ehdottomasti siihen, koska se näyttää aina paremmalta kuin 1440p.\nKuitenkin, jos satut olemaan pelaaja, joka on eniten huolissaan suorituskyvystä ja haluaa silti kunnollisen kuvanlaadun. 1440p-näyttöön sijoittaminen ei ole oikeastaan huono idea.


Kuorma-autonkuljettajaksi oppisopimuskoulutuksella - Avoimet työpaikat\nTyöpaikat / Kuorma-autonkuljettajaksi oppisopimuskoulutuksella\nVantaa Helsinki Tuusula Kerava Espoo Logistiikka/kuljetus/liikenne Barona Logistiikka Oy\nKiinnostaako kuorma-autonkuljettajan työ Uudenmaan alueella, mutta C-kortti ja ammattipätevyys puuttuu? Haluaisitko suorittaa logistiikan perustutkinnon oppisopimuskoulutuksella? Nyt kaikki tämä on mahdollista täysin ilmaiseksi Barona Logistiikan kautta!\nHaemme nyt kuorma-autonkuljettajan työstä kiinnostuneita henkilöitä oppisopimuskoulutukseen Uudenmaan alueelle. Oppisopimuskoulutuksen kesto on yhteensä noin 1,5 vuotta, jonka aikana oppilas suorittaa Logistiikan perustutkinnon. Oppisopimuskoulutus alkaa aina lähiopiskelujaksolla Helsingissä, joka kestää kolmesta neljään viikkoa ja tämän jälkeen hypätäänkin suoraan työelämään ja kuljetustehtäviin. Koulutusjakson lähiopetuspäivät vaativat läsnäoloa Helsingissä arkisin klo 8:00-15:30. Alkukoulutuksen jälkeen lähiopetuspäiviä on noin kaksi kappaletta kuukaudessa, muutoin opintoja edistetään omatoimisesti etänä.\nKuljetustyö on kuorma-autolla suoritettavaa jakelutyötä Uudenmaan alueella. Opiskelijoilla on kuitenkin mahdollisuus vaikuttaa siihen minkä tyyppiseen jakelutyöhön suuntautuu, minkälaisissa työvuoroissa työtä haluaa tehdä sekä minkä yrityksen palveluksessa tulisi työskentelemään. Työskentely-yritys ja tarkempi tehtävä sovitaan aina yhdessä opiskelijan kanssa ennen oppisopimuskoulutuksen alkamista. Työnantajana oppisopimuskoulutuksen aikana toimii Barona Logistiikka Oy. Työskentelyajalta maksetaan opiskelijalle aina työehtosopimuksen mukaista palkkaa.\nBarona huolehtii kaikista koulutukseen liittyvistä kustannuksista puolestasi! Sinun vastuulle jää vain keskittyminen opintoihin ja itse työntekoon.\nMitä oppisopimuskoulutettavalta vaaditaan?\nAitoa kiinnostusta kuljetustehtäviä kohtaan\nKykyä tehdä fyysistä työtä, koska kuljettajan työhön liittyy myös paljon kuorman purkua ja lastaamista.\nAsiakaspalveluhenkisyyttä, joustavuutta ja huolellista työotetta\nSujuvaa suomen kielen taitoa, sillä koulutuskielenä toimii suomi\nSitoutumiskykyä vähintään 1,5 vuoden kokoaikaiseen työsuhteeseen\nTimanttista asennetta työtä ja opintoja kohtaan\nAjokorttiluokan korotuksen B:stä BC:ksi\nAlan yleisimmät luvat kuten työturvallisuuskortin, tieturvakortin, ensiapukortin, hygieniapassin ja ADR-luvat sekä digipiirturikortin\nKokoaikaisen ja pitkäkestoisen (vähintään 1,5v) työsuhteen kuljetustehtävistä ja TESin mukaisen palkkauksen\nToisen asteen tutkinnon, eli Logistiikan perustutkinnon\nErinomaiset työllisyysnäkymät tulevaisuuteen. Ammattipätevistä ja osaavista kuljettajista tulee olemaan huutava pula tulevina vuosina\nHeräsikö kiinnostuksesi? Jos heräsi, jätä hakemuksesi meille välittömästi, sillä aloituspaikkoja on tarjolla rajallinen määrä! Aloituksia pystytään sopimaan joustavasti syksyn ajalle.\nPaikkakunta: Vantaa Helsinki Tuusula Kerava Espoo


Tiktok Analytics musiikkitaiteilijoille ja levy-yhtiöille | Exolyt\nTiktok Analytics musiikkitaiteilijoille ja levy-yhtiöille\nTaiteilijoille, muusikoille, musiikkitoimistoille, sosiaalisen median toimistoille ja brändeille, jotka haluavat enemmän tietoa ja tilastoja äänisuorituskyvystään. Exolyt on all-in-one-alusta, joka auttaa sinua menestymään TikTokissa tekemässäsi markkinoinnissa.\nSeuraa tärkeitä ääniä puolestasi ja saat kattavan kuvan siitä, mitä kyseiselle äänelle tapahtuu. Katso äänen trendikkäin sisältö, seuraa äänen kasvua ajan mittaan ja vie raporttiesi käyttöpäivämäärä.\nLöydä trendaavat äänet alueen mukaan\nLöydät helposti suosituimmat äänet. Parasta on, että voit tehdä tämän jokaisessa maassa! Älä enää ajattele, mikä on kuumaa ja mikä ei: meillä on vastaus sinulle.\nSeuraa TikTokin kasvua ja tilastoja\nTarkkaile, kuinka ääni tekee ylityötä, ja liitä ääneen liittyviä videoita\nTarkista ja seuraa TikTok-tilin tilastoja\nSelvitä helposti minkä tahansa TikTok-tilin tilastot, katso, mitä he ovat julkaisseet aiemmin ja kenet he ovat maininneet viesteissään. Ja palaa myöhemmin, kun seuraamme jatkuvasti muutoksia. Käytä tietoihin perustuvia raporttejamme osana viestintää sidosryhmiesi kanssa.\nNykyiset TikTok-tilin tilastot: katselukertojen kokonaismäärä, sitoutumisprosentti jne.\nTikTok-tilin seuraajien, tykkäysten, katselukertojen, videoiden ja muiden määrän kasvu\nTikTok-videoiden katselukertojen ja tykkäysten kasvu\nSuodata ja lajittele tilin videoita attribuuttien perusteella\nSelvitä, kuinka monta seuraajaa kukin video tuo\nVideoissa mainitaan muita tilejä\nParas aika postaamiseen\nEniten käytetyt tilin hashtagit\nKatso, mitä kilpailijasi tekevät TikTokissa ja miten vertailet heitä. Katso, millaisia strategioita kilpailijasi käyttävät saadakseen seuraajia ja ylläpitääkseen korkeaa sitoutumista.\nRyhmittele ääni analysoidaksesi niitä yhdessä\nExolytissa voit ryhmitellä äänet yhteen, jotta voit analysoida niitä helposti myöhemmin.\nKaikki yllä mainitut ominaisuudet on kehitetty vastaamaan asiakkaidemme tarpeita. Ota meihin yhteyttä ja kerro, mikä on sinulle suurin kipupiste TikTok-analytiikan ja datan kannalta. Olemme iloisia voidessamme ratkaista ongelmasi.


Blogi sisältää tietoa luontaislääketieteestä, erilaisista ravintolisistä, luontaistuotteista, terapioista sekä superruuista ja niiden käytöstä.\nJodin merkitys hyvälle terveydelle (Donald W. Miller Jr, MD, Professor of Surgery University of Washington Seattle, USA)\nhuomattavasti suositusta suurempina annoksina jodin on osoitettu estävän rintojen fibrokystisiä sairauksia ja rintasyöpää.\nOn yhä enemmän todisteita siitä, että amerikkalaisilla olisi parempi terveys ja\nvähemmän rintasyöpää ja -kasvaimia, jos he käyttäisivät enemmän jodia. Kun jodia saadaan vähemmän ja samanaiksesti enemmän kilpailevia halogeeneja, fluoria ja bromidia, Amerikassa on syntynyt jodin puutosepidemia.\nAmerikkalaiset käyttävät keskimäärin 240 mcg jodia päivässä. Japanilaiset puolestaan käyttävät sitä yli 12 mg (12 000\nmcg) eli 50-kertaisesti. He syövät meriruohoa, joka sisältää ruskolevää, punalevää ja viherlevää (lehtivihreä). Verrattuna maakasveihin, jotka sisältävät vain pieniä määriä jodia (0,001 mg/g), näiden merikasvien jodipitoisuus on korkea (0,5-8,0 mg/g). Terveysviranomaisten mukaan japanilaiset kuluttavat nykyään 14,5 g merilevää päivässä (= 45 mg jodia). Tutkijat ovat määritelleet, että Hokkaidon rannikon asukkaat syövät niin paljon merilevää, että he saavat\nsiitä 200 mg jodia päivässä.\nNäiden kahden maan terveysvertailu on huolestuttava amerikkalaisille. Yhdysvalloissa rintasyövän esiintymistiheys on maailman korkein ja Japanissa vielä viime aikoihin asti maailman alhaisin. Japanilaisilla naisilla, jotka muuttavat Japanista tai omaksuvat länsimaisen ruokavalion, on enemmän rintasyöpää kuin merilevää nauttivilla. Odotettu elinikä USA:ssa on 77,85 vuotta ja Japanissa 81,25 vuotta, mikä on teollisuusmaiden korkein ja vain vähän alempi kuin viiden johtavan maan Andorran, Macaun, San Marinon, Singaporen ja Hongkongin. Lapsikuolleisuus Japanissa on maailman alhaisin - 3,5 kuolemaa 1000:sta elävänä syntyneistä alle vuoden vanhoista - puolet Yhdysvaltojen kuolleisuudesta.\nJodisuola on nykyään pääasiallisin jodin lähde länsimaisessa ruokavaliossa. Mutta 45 %\namerikkalaisista talouksista ostaa joditonta suolaa, vaikka kaupat myyvät myös jodisuolaa. Kolmen viime vuosikymmenen aikana jodisuolaa käyttävät ovat vähentäneet sen kulutusta 65 %:lla. Tästä johtuen 15 % Yhdysvaltojen aikuisesta naisväestöstä kärsii kohtalaisesta tai ankarasta jodin puutoksesta (jodisuolasta imeytyy vain 10 %). Struumasta\nkärsivillä on todettu esiintyvän kolme kertaa enemmän rintasyöpää. Suurella jodin saannilla on yhteys alhaiseen rintasyövän esiintymiseen ja päinvastoin.\nEläinkokeet osoittavat, että jodi estää rintasyöpää, mikä viittaa näiden epidemologisten havaintojen väliseen syy-yhteyteen.\nhavainnot koskevat rintojen sidekudoskasvaimia (fibrocystic disease of the breast). 1920-luvulla 3 %:lla amerikkalaisista naisista esiintyi rintojen sidekudoskasvaimia. Nykyään 90 %:lla naisista on tämä häiriö, joka ilmenee epiteelikudoksen liikakasvuna, apokriinisen rauhasen muuntumisena toiseksi kudokseksi (metaplasia), nesteen täyttäminä kasvaimina ja sidekudostumisena (fibrosis). Kuudella miljoonalla amerikkalaisella naisella, joilla on sidekudoskasvaimia, on kohtalaista tai ankaraa rintakipua ja arkuutta, joka kestää yli kuusi päivää kuukautiskierron aikana. Eläinkokeissa jodittomalla ravinnolla oleville rotille kehittyi sidekudosmuutoksia rinnoissa ja jodi paransi ne.\n1966 venäläiset tutkijat osoittivat ensimmäisinä, että jodi helpottaa tehokkaasti rintojen sidekudossairauden aiheuttamia oireita. Vishniakova\nja Muraveva hoitivat 167 sidokudossairaudesta kärsivää naista antamalla\nnäille 50 mg KI (kaliumjodi) kuukautisten välisenä aikana ja saivat suotuisan parantumisvaikutuksen 71 %:ssa.\nVuonna 1993 the Canadian Journal of Surgery -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa Ghent kollegoineen totesi, että jodi helpottaa rintojen sidekudossairauden merkkejä ja oireita 70 %:lla potilaista. Tämä raportti on yhdistetty kolmesta kliinisestä tutkimuksesta, jotka suoritettiin Kanadassa 696 naisella. Yksi näistä kolmesta tutkimuksesta on Virginia Mason Clinicillä suoritettu Seattlen tutkimus, joka on satunnaistettu, kaksoissokkoutettu plasebo-kontrolloitu tutkimus 56 naisella.\nTutkijat seurasivat naisia puoli vuotta ja jäljittivät subjektiivisia ja objektiivisia muutoksia heidän sidekudossairaudessaan.\ntutkimuksesta (laajennettiin käsittämään 92 naista) tehtiin tilastollinen analyysi, joka osoitti, että jodilla oli tilastollisesti todella merkittävä (P <0.001) edullinen vaikutus sidekudossairauteen.\nJodin osoitettiin vähentävän rintojen arkuutta, kyhmyisyyttä, fibroosia, turvotusta ja useita isoja kasvaimia (macrocysts). Tämä 51-sivuinen raportti lähetettiin Food and Drug Adiministration'lle vuonna 1995. Tekijät pyysivät lupaa suorittaa laajempi satunnaistettu kontrolloitu kliininen koe hoitamalla jodilla rintojen sidekudoskasvaimia. FDA kieltäytyi hyväksymästä tutkimusta ilmoittaen johtavalla tutkijalle tri Donald Low:lle, että "jodi on luonnonaine, ei lääke ".\nFDA on kuitenkin päättänyt nyt hyväksyä Symbollon Pharmaceuticals -yhtiön sponsoroiman samanlaisen kokeen.\nlääkärit ja kirurgit suhtautuvat jodiin kapeasta näkökulmasta. Se on antisepti, jolla desinfioidaan juomavettä ja estetään leikkaushaavojen infektioita (Kun jodia levitetään iholle ennen leikkausta, se tappaa 90 %\nbakteereista 90 sekunnissa.), ja kilpirauhanen tarvitsee sitä kilpirauhashormonin valmistamiseen - siinä kaikki. Kilpirauhanen tarvitsee jodia tyroksiinin (T4) ja trijodityroniinin (T3) tuottamiseen.\nNämä ovat hormoneja, jotka säätelevät aineenvaihduntaa, kasvua ja kehitystä. T4 sisältää neljä jodiatomia yhdistettynä 27 muuhun hiili-, vety-, happi- ja typpiatomiin, mutta sen suuresta koosta johtuen se käsittää 65 % molekyylin painosta. (T3:lla on kolme jodiatomia.) Kilpirauhanen tarvitsee vain hyvin pienen määrän jodia, 70 mcg päivässä T4:n ja T3:n tuottamiseen. Tästä syystä kilpirauhasasiantuntijat sanovat, että jodia tarvitaan vain mikrogrammoja. Heidän mielestään yli 1-2 mg jodia päivässä on liikaa ja mahdollisesti vahingollista.\nasiantuntemus on nyt kilpirauhasasiantuntijoiden yksinoikeus. Virallisen terveydenhuollon lääkärit hyväksyvät näkemyksen jodista vain kilpirauhasta koskevana ja joko ohittavat tai väheksyvät tutkimukset, jotka osoittavat suuremmilla jodimäärillä olevan muutakin hyötyä kilpirauhasen lisäksi, erityisesti naisten rinnoille. Näin ollen johtavassa rintasairauksia käsittelevässä käsikirjassa Bland and Copelands The Breast: Comprehensive Management of Benign and Malignant Disorders (2003) jodia ei mainita yhdelläkään sen 1766 sivuista.\nJodilla on kilpirauhasen ulkopuolisia tehtäviä, jotka vaativat lisätutkimusta.\nkeuhkosyöpäsolut kutistuvat ja kuolevat, kun niille annetaan jodia sekä\nkoeputkessa kehon ulkopuolella että istutettuna hiiriin.\nJodi poistaa myrkyllisiä kemikaaleja - fluoria, bromidia, lyijyä, alumiinia, elohopeaa ja biologisia toksiineja, ehkäisee autoimmuniteettia, vahvistaa T-solun sopeuttavaa immuniteettia ja suojaa bakteerien epänormaalilta kasvulta mahassa.\nNykypäivän terveydenhuolto suhtautuu jodiin varauksellisesti (koska se on luonnollinen, ei-patentoitavissa oleva aine).\nlainaavat Wolff-Chaikoff -vaikutusta ja varoittavat, että TSH:n kilpirauhasta stimuloivan hormonin (thyroid-stimulating hormone) määrä veressä voi kohota, kun jodia otetaan milligramma tai enemmän. Wolff-Chaikoff -vaikutuksella, kilpirauhashormonisynteesin tilapäisellä estymisellä, jonka oletetaan tapahtuvan lisättäessä jodin saantia, ei ole mitään kliinistä merkitystä. Kohonnut TSH, kun sitä esiintyy, on subkliininen - tarkoittaa, että sen kohoamista ei seuraa kilpirauhasen vajaatoiminnan merkkejä tai oireita. Joillakin yli 50 mg ottavilla saattaa esiintyä lievää kilpirauhasen turvotusta oireettomana. Valtaosa ihmisistä, 98-99 %, voi ottaa jodia 10-200 mg:n annoksina ilman kliinisiä vaikutuksia kilpirauhasen toimintaan.\nKaikki ovat yhtä mieltä siitä, että jodin puute ruokavaliossa aiheuttaa monia eri häiriöitä voimakkuusjärjestyksessä lueteltuna mm. struuma ja kilpirauhasen vajaatoiminta, henkisten kykyjen jälkeen jääminen ja kääpiökasvu (voimakas henkinen jälkeen jääneisyys johon liittyy fyysisiä\nepämuodostumia). USA:n ja Euroopan terveysviranomaiset ovat sopineet jodin päivittäisen saannin viitearvosta (Reference Daily Intake - RDI), jonka tarkoituksena on estää näitä häiriöitä, joista WHO:n arvion mukaan\nkärsii 30 % maailman väestöstä. Vuonna 1980 esitetty jodin päiväannos oli 100-150 ug. Tämä on suuressa ristiriidassa niiden todisteiden valossa, jotka edellyttävät suurempaa määrää.\nNämä todisteet käsittävät eläinkokeita, in vitro -tutkimuksia ihmisen syöpäsoluista, kliinisiä tutkimuksia jodista rintojen sidekudoskasvainten hoidosta ja epidemologisia aineistoja. 150 ug:n jodiannos estää struumaa ja muita jodinpuutoshäiriöitä, muttei rintojen sairauksia. Rintojen sairauksien ehkäiseminen vaatii suurempia jodiannoksia. Järkevä hypoteesi on todellakin se, että - kuten struuma ja kääpiökasvu - rintojen sidekudoskasvaimet ja rintasyöpä (myös emättimen kasvaimet), ovat jodin puutoshäiriöitä.\nSe, mitä englannin kielen professori Albert Guerard kirjoitti uusista totuuksista, koskee erityisesti myös jodia "Kun etsitte uutta polkua totuuteen, tulette havaitsemaan, että se estetään asiantuntijamielipiteellä." Hallitseva totuus jodista on, että kilpirauhanen on ainut elin, joka tarvitsee tätä mikroravinnetta ja että\nhuomattavasti yli tämän tarpeen menevä saanti on vaarallista. Uusi totuus on, että muukin osa kehosta tarvitsee jodia milligrammoina, ei mikrogrammoina.\nTässä ovat neljä yleisintä epäorgaanisen (ei-radioaktiivinen) jodin muotoa jodidina (I) molekyylijodina ja ilman:\nkaliumjoditabletit (KI) 0,23-130 mg:n annoksina, supertyydytetty kaliumjodi (SSKI) 19-50 mg jodia per tippa, Lugolin liuos 6,3 mg molekyylijodia/jodidia per tippa ja jodoral-tabletti sisältäen 12,5 mg jodia/jodidia. Sekä Lugolin liuos että jodoral ovat 1/3 molekyylijodia (5 %) ja 2/3 kaliumjodia (10 %). Tähän mennessä tehtyjen tutkimusten mukaan paras jodilisäravinne on molekyylijodia sisältävä, jota rintakudokset suosivat.\n1900-luvun puoliväliin asti jodia käytettiin hyvin moniin sairauksiin sen vuonna 1811 tapahtuneen löydön jälkeen. Sitten kilpirauhasasiantuntijat ovat varoittaneet, että "liika"\njodi saattaisi vaikuttaa haitallisesti kilpirauhasen toimintaan. Grammoina otettuna se tehoaa erilaisiin ihovaivoihin, krooniseen keuhkosairauteen, sieni-infektioihin, kolmannen asteen syfilikseen ja valtimokovettumaan.\nNobel-palkinnon saaja tri Albert Szent-Györgi\n(1893-1986), lääkäri, joka löyisi C-vitamiinin, kirjoitti: "Kun olin lääketieteen opiskelija, KI-muodossa oleva jodi oli yleislääke. Kukaan ei tiennyt, mitä se teki, mutta se teki jotakin hyvää."\nVakioannos kaliumjodia oli yksi gramma, joka sisältää 770 mg jodia.\nja muista jodisuoloista (kuten natriumjodi) arvostettu vuonna 1911 julkaistu Encyclopaedia Britannica (11. painos) esittää: "Niiden farmakologinen vaikutus on yhtä hämärän peitossa kuin niiden teho tietyissä sairauksissa on kautta linjan erinomainen. Tietämättömyytemme niiden vaikutuksesta on verhottuna termiin deobstruent, mikä merkitsee, että niillä on kyky ajaa ulos epäpuhtauksia verestä ja kudoksista..."\n1800-luvun ja 1900-luvun alkupuolen lääkettä käytetään edelleen grammoina 21-vuosisadalla ihonhoidossa. SSKI:llä hoidetaan tulehdusihosairauksia kuten näppylävaskuliittia (nodular vasculitis) ja märkäistä ihotulehdusta (pyoderma gangrenosum) aloittamalla 900 mg:n jodiannoksella päivässä ja jatketaan lisäämällä viikoittain aina 6 grammaan päivässä. Sieni-ihottumia kuten sporotrikoosia hoidettiin grammamäärillä hyvällä menestksellä. Nämä vammat voivat hävitä kahdessa viikossa jodihoidon jälkeen.\nMonia vuosia lääkärit käyttivät kaliumjodia aloittaen 1,5-3 g:n annoksilla lisäten 10 g:aan päivässä hoitaessaan keuhkoputken astmaa ja kroonista keuhkoahtaumaa (obstructive\npulmonary disease) hyvin tuloksin ja hämmästyttävän vähin sivuvaikutuksin.\nLääketieteellisessä kirjallisuudessa on tapausselostus 54-vuotiaasta miehestä, joka luuli jääteeksi kotona valmistettua SSKI:tä ja joi sitä 600 ml lyhyessä ajassa. Määrä on 100 000 kertaa enemmän kuin suositeltu päiväannos. Hän sai turvotusta kasvoihin, kaulaan ja suuhun ja ohimeneviä rytmihäiriöitä, mutta parantui nopeasti.\nEntinen UCLA:n synnytysopin professori tohtori Guy Abraham järjesti jodiprojektiksi nimittämänsä tutkimuksen vuonna 1997 luettuaan Ghentin sidekudoksen rakkulakasvainsairauksia koskevan tutkimuksen jodista. Hän valmistutti yrityksellään jodoralia, joka on tabletin muodossa oleva Lugolin jodiliuos. Hän palkkasi kaksi perhelääkäriä tohtori Jorge Flechasin ja tohtori David Brownsteinin suorittamaan sillä kliinisiä tutkimuksia.\nhypoteesina oli, että koko kehon jodipitoisuuden säilyttäminen vaatii 12,5 mg jodia päivässä, saman määrän, jonka japanilaiset nauttivat. Yleinen käsitys on, että keho sisältää 25-50 mg jodia, josta 70-80 % sijaitsee kilpirauhasessa. Tohtori Abraham päätteli, että koko kehossa on riittävä määrä, kun ihminen erittää 90 % nauttimastaan jodista. Hän laati joditestin, missä jodia otetaan 50 mg ja 24 tunnin aikana mitataan\nvirtsan mukana tullut määrä. Hän totesi, että valtaosa ihmisistä säilyttää huomattavan osan 50 mg:n annoksesta. Monet tarvitsevat 50 mg päivässä useita kuukausia, ennen kuin he erittävä siitä 90 %. Hänen tutkimuksensa osoittavat, että jos keho saa riittävän määrän jodia, se säilyttää sitä itsessään paljon enemmän kuin alunperin ajateltiin - 1500\nmg, josta vain 3 % jää kilpirauhaseen.\nYli 4000 tämän projektin potilasta ottaa jodia 12,5 - 50 mg:n päiväannoksisna, diabeetikot ottavat 100 mg päivässä. Nämä tutkijat ovat havainneet, että jodi todella parantaa rintojen sidekudoskasvaimia, diabetespotilaat tarvitsevat vähemmän insuliinia, kilpirauhasen vajaatoiminnasta kärsivät\nvähemmän kilpirauhaslääkettä, fibromyalgiaoireet häviävät ja migreenipotilaat lakkaavat saamasta kohtauksia. Tohtori Szent-Györgi sanoo, että tutkijat eivät ole varmoja, millä tavalla jodin tekee sen, mutta näin tapahtuu.\nKilpirauhasen toiminta pysyi muuttumattomana\n99 %:lla potilaista. Ikäviä jodin vaikutuksia - allergioita, sylki- ja kilpirauhasen turvotusta sekä jodismia - esiintyi harvoin, alle yhdellä prosenttilla. Jodi poistaa kehosta myrkyllistä halogeenifluoria ja bromidia. Jodismi - epämiellyttävä messinkinen maku - vuotava nenä ja aknea muistuttavat ihovammat, johtuvat bromidista, jota jodi vetää kudoksista. Oireet vähenevät pienemmällä jodiannoksella.\nKuten nämä lääkärit tähdentävät, jodin nauttimisen milligrammojen annoksina pitäisi tapahtua yhdessä täydellisen ravinto-ohjelman kanssa, johon kuuluu riittävästi seleeniä, magnesiumia ja omega-3 rasvahappoja. Näin tehtynä jodin ottaminen 100-kertaisina suositeltuina päivittäisannoksina\non yksinkertaisin, turvallisin, tehokkain ja huokein tapa ratkaista kansaamme jäytävä terveydenhoitokriisi, kuten jodiprojektin johtaja tohtori Abraham asian ilmaisee.\nTälläisia määriä jodia ottavat ihmiset kertovat lisääntyneestä hyvänolon tunteesta, energiasta ja aivosumun hälvenemisestä. Heillä on lämpimämpi kylmässä ympäristössä, he\ntarvitsevat vähemmän unta, heillä on parempi iho ja heidän suolensa toimii säännöllisemmin. Näitä tavoiteltuja terveysetuja on tutkittava perusteellisemmin ja niihin liittyen myös rintojen sidekudostautia ja syöpää.\nTällä välin ehkä meidän pitäisi matkia japanilaisia ja lisätä merkittävästi jodin saantiamme, jollemme merilevällä niin kahdella tipalla Lugolin liuosta (tai yhdellä jodoral-tabletilla) päivässä.\nKirjoittajasta: Donald W. Miller Jr, MD, on sydänkirurgi ja Washingtonin yliopiston professori Seattlessä USA:ssa. Hän kirjoittaa artikkeleita monista eri aiheista LewRockwell.com:lle.\nMiten testata jodin puutos Lugolin jodilla? 1. Kasta vanulappu tai vastaava jodi liuokseen.\n2. Tee jodiin kastetulla vanulapulla ympyrä halkaisijaltaan noin 5 cm pehmeälle iholle, kuten sisäreiteen tai olkavarteen.\n3. Odota. Jos kellertävä tahra häviää iholta alle tunnissa; tarkoittaa se että kehosi jodin puutos on suuri ja tahra on imeytynyt kehoosi. Mikäli puutosta ei ole, väri voi pysyä muuttumattomana seuraavaan päiväänkin asti.\nOsteoporoosi syntyy, kun luukudos vähenee ja sen kestävyys heikkenee.\nLuun mineraalitiheyden pienentyessä yli neljäsosan normaalista, voidaan\npuhua osteoporoosista. Lievempää muotoa kutsutaan osteopeniaksi. Osteoporoosista kärsii satoja tuhansia suomalaisia.\nYleisimmin osteoporoosi ilmenee noin 50-vuotiailla naisilla vaihdevuosien alettua. Miehillä sairaus yleistyy 60 ikävuoden nurkilla. Myös jotkin lääkkeet lisäävät riskiä sairastua osteoporoosiin heikentämällä luuston tiheyttä.\nOsteoporoosin sanotaan olevan yleisempi sairaus esimerkiksi laktoosi-intolerantikoilla ja keliaakikoilla sekä kilpirauhasen ja lisämunuaisten toimintahäiriöiden yhteydessä. Vääränlainen ruokavalio, vähäinen liikunta ja tupakointi edesauttavat osteoporoosin syntyä.\nOsteoporoosi voi oireilla esim. selän kipuiluna, mutta yleensä se ilmenee murtumina harmittomilta vaikuttavien kaatumisten yhteydessä. Oireeton osteoporoosi voidaan todeta luuntiheysmittauksella.\nOsteoporoosissa ehkä tärkein asia on happo-emästasapainon huomioiminen kehossa, sillä elimistön liika happamuus heikentää luustoa.\nKun kehon pH on liian hapan, se joutuu ottamaan tarvittavia mineraaleja\nluustosta ja tämä luonnollisesti haurastuttaa luustoa. Hyviä tukituotteita happo-emästasapainon hoitamiseen ovat mm. luonnollinen Schindelen-mineraalijauhe, Pascoe-emäsjauhe, voimakkaasti emäksisöivä Alka Liza sekä Nanopod - vesi.\nOsteoporoosin ennaltaehkäisyssä ja hoidossa mainitaan yleensä riittävä kalsiumin saanti. Pelkkä kalsiumlisä ei kuitenkaan hyödytä, sillä toimiakseen elimistössä oikein se vaatii apureikseen mm. magnesiumia ja D-vitamiinia. Hyvin tärkeitä luustolle ovat lisäksi K-vitamiini, boori ja pii.\nRuokavaliossa kannattaa valita enemmän emäksisöiviä ruokia ja jättää vähemmälle kehoa happamoittavia ruoka-aineita kuten valkoinen riisi, happamat viljat, pastat, kakut, keksit, karkit, liha ja kahvi. Emäksisöiviä ruoka-aineita ovat puolestaan mm. vihannekset (esim. oraat,\nidut, kurkku, pinatti, retiisi, kesäkurpitsa), osa hedelmistä (esim. avokado, sitruuna) ja monet marjat. Myös ruoan käsittely lisää ruoan happamuutta, joten purkki-, valmis- ja mikroruoka on yleensä elimistöä happamoittavaa.\nLiikunta ja terveelliset elämäntavat ennaltaehkäisevät ja hoitavat osteoporoosia. Pienetkin arkiset valinnat, kuten portaiden käyttäminen ja kävelyn lisääminen, voivat pienentää osteoporoosin riskiä. Luusto vahvistuu, kun sitä rasittaa. Kestävyyttä ja lihaskuntoa kehittävät lajit pienentävät myös riskiä sairastua osteoporoosiin. Hyödyllisiä ovat\nmyös tasapainoa ja koordinaatiokykyä kehittävät lajit. Niiden avulla voidaan ennaltaehkäistä kaatumisia ja niiden myötä syntyviä vaurioita ja\nvammoja. Mieti, mikä voisi olla sinulle mieluisa ja iloa aiheuttava liikuntamuoto.\nDIM normalisoi ja tasapainottaa sekä parantaa estrogeeniaineenvaihduntaa miehillä ja\nnaisilla. Useilla tutkimuksilla on osoitettu, että ristikukkaisista vihanneksista\nkuten kukkakaalista, parsakaalista, ruusukaalista tai kaalista eristetyillä\nerityisillä yhdisteillä kuten indolyylimetaanilla eli DIM:llä ja sen\nesiasteella indole-3-carbinolilla (IdC) on edullisia estrogeenia sääteleviä ja\nsyöpää ehkäiseviä vaikutuksia. DIM:n ominaisuuksia on tutkittu yli 30 vuotta.\nnaisille: Optimaalisen estrogeenin aineenvaihdunnan saavuttamiseen ja estrogeenitasojen\nsaavuttaminen on tärkeä tekijä naisten terveydessä. Hormonitoiminta vaikuttaa\nkoko kehoon ja myös mielialaan. Ruokavaliota voi käyttää suotuisasti estämään\nikään liittyviä hormonitoiminnan muutoksia. DIM tukee estrogeenin\naineenvaihduntaa, niin että syntyy enemmän "hyviä"\naineenvaihduntatuotteita, jotka tunnetaan 2-hydroksiestrogeeneinä. Samalla vähenee\n”huonojen” aineenvaihduntatuotteiden määrä. ”Huonojen” aineenvaihduntatuotteiden\nmäärän lisääntyminen on yhdistetty mm. krooniseen kehon tulehdustilaan yhdessä\nylipainon kanssa ja tupakointiin sekä ympäristökemikaalikuorman lisääntymiseen.\nDIM vaikuttaa myrkyllisten kemikaalien aineenvaihduntaan suojaten kehoa\nmyrkyiltä. ”Hyvät” aineenvaihduntatuotteet on puolestaan yhdistetty mm.\nalhaisempaan verenpaineeseen, parempaan verenkiertoon, nivelterveyteen sekä\nnaisella voi olla liikaa tiettyjä estrogeenihormoneja kehossaan, mutta puutetta\ntoisista estrogeenihormoneista, mikä voi aiheuttaa erilaisia terveydellisiä\nongelmia. DIM voi tasapainottaa tilannetta. Hormonitoiminta\nhyötyy myös DIM:in pienestä vaikutuksesta testosteroniin naisillakin. Naisilla\ntestosteroni voi auttaa mm. mielialaan ja edistää seksuaalista halukkuutta sekä\nvähentää masennusta. Esim. kuukautisia edeltävästä oireyhtymästä kärsivillä\nnaisilla DIM voi auttaa ylläpitämään testosteronia sen aktiivisessa vapaassa\nmuodossa, mikä voi edistää tervettä libidoa ja positiivista mielialaa.\nmiehille: Liiallisen estrogeenin aineenvaihdunnan varmistamiseen ja aktivoimaan\nauttaa poistamaan aktiivista estrogeeniä miehen elimistöstä tukemalla sen\nmuutosta "hyviksi" aineenvaihduntatuotteiksi. Nämä\naineenvaihduntatuotteet vapauttavat testosteronia vaikuttamalla testosteronia\nsitoviin proteiineihin. Lopputuloksena on terveempi tasapaino testosteronin ja\nestrogeenin välillä sekä enemmän elimistössä vapaana kiertävää testosteronia.\nTutkimuksissa korkeat testosteronitasot ja matalat estrogeenitasot on\nyhdistetty rasvattoman kehonmassan, tehokkaan rasvanpolttoaineenvaihdunnan ja\nmatalan vyötärölihavuuden määrään. Muita testosteronin hyötyjä ovat mm. parempi\nfyysinen kunto, parantunut mieliala ja lisääntynyt kiinnostus seksiä kohtaan. DIM\nsaattaa myös vähentää suurentuneen eturauhasen riskiä, johtuen estrogeenin\ntutkimusten mukaan estrogeenit alkavat keräytyä eturauhaseen, kun miehet\nlähestyvät viittäkymmentä ja että estrogeenit liittyvät eturauhasen\nlaajentumiseen. Miehillä DIM ehkäisee testosteroniaineenvaihdunnan nopeutumista\nja sen muuttumista estrogeeneiksi. Vanhemmilla miehillä se saattaa parantaa\neturauhasen toimintaa ja vähentää öistä virtsaamistarvetta.\nDIM kuntoilun tueksi\naktiiviliikkujat voivat hyötyä DIM:istä. Tavoite rasvanpoltossa DIM:llä on\nsäilyttää lihasmassa, samalla vähentäen kehon rasvaprosenttia terveellisellä\nruokavaliolla, joka tulisi sisältää\nmahdollisimman vähän hiilihydraatteja ja aerobisen liikunnan korostaminen.\nLisätietoa ja mielenkiintoista luettavaa mm. Kaisa Jaakkolan kirjassa\nHormonidieetti – Opas yksilölliseen täsmälaihdutukseen sekä englannin kielinen\nkirja DIM:istä ”All about DIM” (Zeligs, Connelly).\nmainio superruoka. Se sisältää 215 erilaista ravinnetta. Pakurikäävän ORAC-luku (52452) on kaikista korkein mistään tunnetuista ruoka-aineista. ORAC-luvulla kuvataan antioksidanttien tehokkuutta, esim. mustikan ORAC-luku on 2400. Antioksidantit suojaavat soluja vaurioilta, niiden onkin ajateltu muun muassa parantavan ihon kuntoa ja pidentävän ikää.\nPakurikäävässä on myös runsaasti beetaglukaaneita, jotka tehostavat immuunijärjestelmän toimintaa, jolloin elimistö voi helpommin torjua sairauksien aiheuttajia. Beetaglukaanit myös normalisoivat kolesterolin määrää.\nPakurikääpä sisältää myös melaniinia, joka voi parantaa hiusten, ihon\nja silmien kuntoa. Se sisältää myös B-vitamiineja ja D2-vitamiinia.\nJaakko Halmetojan haastattelu pakurikäävästä\nMiten esittelisit pakurikäävän ihmiselle, joille se on uusi asia?\nSillä on vaikutus immuunijärjestelmään eli tukee vastustuskykyä. Käyttömukavuus on hyvä, se on kahvimainen tee, jota on helppo litkiä pitkin päivää tai käyttää smoothieen. Peruskäytössä se tukee immuniteettia ja ihon kuntoa. Terapeuttisessa käytössä sitä käytetään tulehdustilan helpottamiseen ja syöpään.\nMiten pakuria käytetään ja miten tykkäät käyttää sitä itse?\nTällä hetkellä käytän pakuria teenä pitkin päivää, sekoitan siihen muita yrttejä kuten inkivääriä ja Pau d’arcoa . Lakritsijuuren kanssa se on hyvä sellaisenaan.\nPakuria voi käyttää myös alkoholiuutteessa tai smoothiessa sellaisenaan. Tyypillisesti sitä käytetään alkoholiuutteena tai teenä. Kaikista tavoista itse eniten tykkään pakurista pirtelön pohjana. Alkoholiuutteessa saadaan vähän eri aineita irti, esim. syöpään auttavia. Teetä suosittelen perusterveille ja alkoholiuutetta terapeuttisempaan käyttöön.\nMillainen on pakurin maku?\nSe on tumma, sienimäinen, aika miellyttävä, vähän kahvimainen. Ihmiset yllättyvät yleensä, miten sillä ei ole kovin ihmeellistä makua. Lakritsijuuren ja hunajan kanssa se on tosi hyvää.\nBacopa Monnieri on tunnettu vahvistava ayurvedayrtti, jota\nkutsutaan myös Brahmiksi. Yrttiä on käytetty 3000 vuoden ajan ja sen tehoa on\ntutkittu jo 30 vuotta.\nBacopa vähentää asioiden unohtamista sekä virheiden\ntekemistä. Se lisää aivoverenkiertoa, tarkkuutta ja valppautta. Se parantaa\nsekä lyhyt- että pitkäkestoista muistia. Bacopa vaikuttaa positiivisesti\nkognitiiviseen kehitykseen. Bacopa parantaa merkittävästi oppimiskykyä. Tutkimuksessa\nBacopaa saaneet lapset osoittivat suurempaa nopeutta ja tarkkuutta.\nMielenkiintoista oli, että heidän älyllinen uteliaisuutensa lisääntyi ja he\nolivat avoimenpia uusille kokemuksille vanhojen sijaan.\nBacopa monnieri (kukkia). Attribution: Forest & Kim Starr Eräässä tutkimuksessa vapaaehtoiset, joita hoidettiin\nBacopalla, kokivat edistystä muistin paranemisessa. He kykenivät oppimaan uutta\nja muistamaan uusi asioita. He pystyivät\nmuistamaan pidempään ja heidän reaktiokykynsä nopeutui. Bacopa toimii, annostus-riippuvaisella tavalla, lisäämällä\nproteiinisynteesiä hippokampuksessa. Hippokampus on se aivojen alue, mikä on\ntärkeä pitkäkestoisen muistin kannalta. Nobel palkitun Tri Robert Furchgottin mukaan Bacopa toimii\nnostamalla typpioksidin tuotantoa (tärkeä kemiallinen viestinviejä).\nStressistä johtuvissa unenpuutteeseen liittyvissä\ntapauksissa Bacopa on vähentänyt glutamaattipitoisuuksia ja nostanut GABA\n–pitoisuuksia useilla alueilla aivoissa. Tällöin ahdistuksen määrä on laskenut\nnoin 20%:lla ja myös henkinen väsymys on vähentynyt. Serotoniinin tasot\nnousivat. Tutkimuksessa, johon osallistui 19 ylivilkasta lasta,\npositiivista kehitystä oli tapahtunut jokaisessa lapsessa neljän viikon\njälkeen, eikä sivuvaikutuksia tullut. Lupaavia tutkimustuloksia on tullut myös tutkimuksessa,\njossa senioreille annettiin 300mg Bacopaa päivässä. 12 viikon jälkeen masennus\nja ahdistus oli pienentynyt sekä kognitiivinen kysy parantunut placeboryhmään\nverrattuna. Bacopasta saattaisi siis olla apua iän tuomaan kognitiivisen kyvyn\nBacopa voi kehittää älykkyyttä ja intellektuaaleja\ntoimintoja, joiden ollaan aina oletettu olevan pääasiallisesti geneettisiä.\nTämä päätelmä perustuu useisiin tutkimuksiin. On mielenkiintoinen mahdollisuus,\nettä Bacopa voisi vaikuttaa psyko-neurologisiin toimintoihin, jotka liittyvät\nintellektuaaliseen käyttäytymiseen. Tutkimusten mukaan Bacopalla on merkittäviä\nantioksidanttisia ominaisuuksia. Sen vaikutukset saattavat suojella aivosoluja.\nHiirillä suoritetut tutkimukset tukevat sitä, että Bacopa\nparantaa kognitiivista kykyä ja siitä saattaisi olla suojaa hermostolle ja apua\nesim. taistelussa Alzheimerin tautia vastaan.\nEläinkokeiden tekijät ovat raportoineet tuloksista, että\nBacopa voi rentouttaa lihaksia jotka kontrolloivat verisuonia, suolistoa ja\nhengitysteitä ja että se voi auttaa ehkäisemään ja parantamaan vatsahaavaa.\nBacopasta voi olla apua hoidettaessa ärtyvän suolen\noireyhtymää, sillä voi olla lieventävää vaikutusta korkeaan verenpaineeseen ja\nse voi parantaa hengitykseen liittyviä toimintoja stressaavissa tilanteissa.\nIntiassa Bacopaa on perinteisesti käytetty muistiongelmiin,\noppimisvaikeuksiin, ahdistuneisuuteen, jännitykseen, unettomuuteen ja\nhermostollisiin oireisiin. Nykyään sitä käytetään myös ADHD –oireisiin,\nylivilkkauteen, keskittymiskykyä parantamaan, stressiin ja astmaan.\nSun Warrior - riisiproteiinijauhe\nIhminen saa proteiinia pilkkomalla aminohappoja, joista sitten valmistetaan kaikki solut. Proteiinia voikin hyvällä syyllä ajatella kaikista tärkeimpänä ravinteena ja riittävästi proteiinia saava ihminen näyttää virkeältä. Sun Warriorin proteiinijauhe sisältää hyvässä suhteessa kaikki elimistön tarvitsemat aminohapot, se maistuu hyvälle ja on voittanut useita kilpailuja parhaana proteiinijauheena.\nMiksi tavalliset ihmiset tarvitsevat proteiinia?\nMoni ihminen voi luulla että vain urheilijoilla on tarvetta proteiinin käytölle. Proteiineja pilkkomalla saaduista aminohapoista ihminen kuitenkin rakentaa kaikki solunsa, joista riippuu niin hyvinvointi kuin älyllinen toimintakin. Aminohapot toimivat myös joidenkin solujen energialähteenä, joten toimiakseen optimaalisesti on hyvä saada riittävästi laadukasta proteiinia, jossa on kaikki solujen tarvitsemat aminohapot, että solut voivat uudistua.\nMikä tekee Sun Warrior proteiinista erityisen?\nMonet markkinoilla olevista kasviproteiineista ja riisiproteiineista on valmistettu kemiallisella prosessilla, mikä tekee niistä elimistölle epäluonnollisia ja vaikeita sulattaa, ja niistä voi puuttua myös joitain aminohappoja.\nSun Warrior on onnistunut vastaamaan tähän haasteeseen käyttämällä ainutlaatuista biofermentointimenetelmää, jossa käytetään idätettyä kuumentamatonta kokonaista ruskeaa riisiä. Tämän prosessin tuloksena lysiinin ja kaikkien muidenkin aminohappojen määrä lisääntyy, niin että tuloksena on tasapainoinen aminohappoprofiili.\nSun Warriorin proteiinijauhe sisältää luonnostaan paljon vitamiineja ja mineraaleja ja suuria määriä antioksidantteja, tokoferoleja, tokotrienoleja, B-vitamiineja, fosforia, rautaa ja kaliumia. Sen käyttö edistää myös muiden vitamiinien ja kivennäisaineiden imeytymistä. Parhaillaan on käynnissä kliininen tutkimus, jossa tutkitaan Sun Warriorin käyttöä auttamaan vitamiinien imeytymisessä AIDS-potilailla. On havaittu suora tilastollinen yhteys Sun Warriorin käytön ja vitamiinien imeytymisen välillä. Muilla proteiineilla ei ole havaittu samaa vaikutusta.\nLisäksi● Kliinisissä tutkimuksissa Japanissa on havaittu riisiproteiinin auttavan painonhallinnassa.● Sun Warrior on osoittautunut lupaavaksi kolesterolin alentajaksi kliinisissä tutkimuksissa ja USDA tutkii parhaillaan olisiko siitä apua myös korkean verenpaineen hoidossa.● Sun Warrior käyttämässä prosessissa yhdistetään idätetyn ruskean riisin ydin ja leseet. Tämä ainutlaatuinen prosessi luo hypoallergisen proteiinin joka koostuu kaikista 9 välttämättömästä aminohaposta ja muista ei-välttämättömistä aminohapoista tasapainoisessa aminohappoprofiilissa.● Sun Warrior on raaka proteiinin lähde (ei kuumennettu yli 45 asteen) ja sillä on suurin proteiinipitoisuus markkinoilla olevista vegaaneillekin sopivista proteiineista.● Sun Warrior valmistetaan käyttämällä matalaa lämpötilaa luonnollisessa entsyymireaktiossa, jossa ei käytetä mitään kemikaaleja tai hydrolyysiä ja koko prosessi on täysin luomustandardeihin sopiva.● Käyttämällä erityistä prosessia, on saatu aikaiseksi hyvänmakuinen kasviproteiinijauhe, muihin jauhonmakuisiin kasviproteiineihin verrattuna, joka myös sekoittuu hyvin ruokaan.● Sun Warrior vastaa 98%:sti äidinmaitoa ja sillä on 98,2% sulatustehokkuus, mikä tekee siitä yhden kaikista parhaiten hyödynnettävistä proteiininlähteistä (verrattavissa heraproteiinin ja soijaan). ● Suurin millään kasviproteiinilla havaittu NPU tulos, mikä kuvaa aminohappojen muutosta proteiineiksi ihmiselimistössä. Koska Sun Warrior on niin helposti elimistön sulatettavissa, se sopii hyvin myös vauvoille, vanhuksille ja aikuisille.\nMiten Sun Warrioria voi käyttää ruokana?\n● Lisäämällä jauhetta esim. jäähtyneeseen puuroon● Lisäämällä jauhetta smoothieen, esim marjojen tai hedelmien kera\nVinkkinä mustikkasmoothie 1 mitallinen Sun Warrior-jauhetta\nLuomuhunajaa tai muuta makeutusainetta\nSekoitetaan ainekset blenderissä ja nautitaan. Aminohappoprofiili Lähettänyt\nJodin merkitys hyvälle terveydelle (Donald W. Mill...


Autosi muodossa: akryyli levyt, lopussa metallin rekisteröinnin | Autosi muodossa: akryyli levyt, lopussa metallin rekisteröinnin – techgeist.net\nUusi luku autossa kunnossa. Tällä kertaa tutkittuaan ylläpidosta huppu, nahka tai tarkistaa avainkohdat jousituksen, keskitymme henkilökortin automme, rekisteröinti. Kohde, joka parhaiten tunnistaa automme kulkee tämä erikoinen, että tunnisteita Ovatko ne laillista? Ovatko ne eko nimensä? Missä olen voin ostaa?\nKoska on paitsi tärkein määritysperuste automme, Se on myös alttiina kulumisesta ajan tai vähän huolta muita ihmisiä, ehkä jopa olet antanut varoituksen viimeisen rastin tai ITV koska hyttysiä on liikaa lommo levyyn ja tuskin tunnista mitään numeroista, mutta myös emme voi unohtaa, että monille on myös esteettinen osa auton, niin Tiedämme lisätietoja näistä Ekopisteitä rekisteröiviä elektronisia tunnisteita.\nAloitetaan tietäen ecomatrículas puhelut Ekopisteitä rekisteröiviä elektronisia tunnisteita tai akryylilevyistä. Ecomatrículas tehdään polykarbonaatti hoidon vastustuskykyisiä toiminnan UV-säteiltä, jolloin vältetään haitalliset toiminta desgate aurinko, ne ovat joustavia ja mukautuvat tapoja automme ja tarjoamalla parempia iskunkestävyys. Ne ovat loppujen lopuksi muovilautaset perinteisiin metallilevyjä, mutta Ovatko ne niin vihreää kuin miltä ne näyttävät?\nSiitä hetkestä, että pääsemme eroon metallista ilmoittautuminen hyvässä kunnossa sen tilalle yksi näistä Ekopisteitä rekisteröiviä elektronisia tunnisteita, koska se näyttää hyvältä, mitään kaikua etuliitteen täytyy kadota. Toinen asia on tietenkin, että tulos kansalaistoiminnan henkilöitä, jotka päättävät pysäköidä tuntuista, vetokoukun mukaan, meidän ilmoittautuminen on täysin tuhottu tai että kanne hyttysiä, liittyi pesee Painevartta ovat haihtuneet jälkeäkään meidän mustat kirjaimet ja numerot tai valkoinen pinta on alkanut hilseillä.\nJälkimmäisessä tapauksessa ja koska Voimme tulla lippuun huonosta luettavuus Tarjoamalla levy, se on, kun eko- voi olla toimintaa korvaa vanhan metallilevyjä uudella akryyli ja muuten hyötyy, kuten edellä mainittu suoja vaikutuksen alaisena aurinko, sitä suurempi resitencia tai katoaminen terävät metallireunat.\nJa nyt tärkein, ovat ne laillista?\nVarmasti jos koskaan olet kiinnostunut vaihtamalla levyt auton muutaman tämäntyyppisen olet hakenut internetissä ja olet huomannut vastauksia kaikenlaista. Jos ne eivät ole laillisia, ihmiset, joita on sakotettu niitä, vaikka ne olivat ilmeisesti jo tunnustettu, toiset, joilla on ollut korvata metallilevyt käynnin jälkeen ITV ...\nRatkaisemaan kaikki nämä epäilykset ratkaisu: puhua keskus ITV, kuten olen tehnyt viime päivinä. Ja kyllä, he ovat laillisia, mutta on "vaan".\nAkryylilevyistä ovat laillisia, mutta on oltava olennainen viittaus sen puolella ja että tämä viittaus on hyväksymistä teollisuusministeriön\nNäiden akryylilevyistä täytyy olla viittaus. Tämä viittaus sivulle ilmestyy levyn ja sen pitäisi saapua mukana on hyväksymistodistus todistetaan, noudattaako teollisuusministeriön akryyli levy nyt ratsastaa ja sinun täytyy olla sama viittaus levyn reunoista.\nVapaakaupan Euroopan unionin kanssa, markkinointia nämä levyt on tunnustettu, mutta kaikilla ei ole tätä hyväksyntää, jossa se vahvisti, että ministeriö oli vastuussa tarkkailun rekisterikilvet, jotka viittaavat täyttävät vaaditut maamme.\nSiksi jos menet ostamaan joitakin näistä levyistä, esimerkiksi saapuvia viitaten TPPR2015 kuten totesimme yksi keskuksista ITV että me kuullaan, Varmista, että ilmoittautumisia on tämä asiakirja todistaa sen laillisuus ja noudattavatko teollisuusministeriön asiakirjan että liität jakelija näiden levyjen on tunnusmerkki tämän ministeriön.\nItse henkilökohtaisesti suosittelen, että kun yhteyttä jakelija näiden Muovilaattojen että olet valinnut, nopea haku Internetissä voit antaa numeron, pyydä todistusta siitä viittaus niiden ilmoittautuminen on hyväksytty ministeriön teollisuus ja kun vastaanotettu asiakirja parantaa teille terveyttä, Saat yhteyttä tavallisesta asemalla ITV ja sinä mostréis ne lähettämä asiakirja jakelijan aseman insinööri ja vahvistaa sen laillisuuden.\nKun jo hankkinut levyihin jälleenmyyjän hinnat leijuvat välillä 15 ja 30 euroa, ja asennettu, asiakirjaan, jossa todistetaan hyväksyntänsä täytyy matkata kanssasi autossa perustella turvallisuuteen että maksut ovat laillisia.\nVuonna Diariomotor: Yhdenmukaiset Espanja akryylilevyistä\nAutosi muodossa: pitää huppu\nLopussa supistukset vain sopimalla Mazda ja sen “harvinainen” moottorit\nJoten uusi SRT Viper ja sen kymmenen sylinteriä äänen ensimmäiset testit\nChevrolet SSR (2003-2006), una cronaca di una morte annunciata?\nMercedes CLA, varifrån kommer denna unga löfte om Mercedes-Benz är placerad?\nVolkswagen Passat, 2012, tietojen ja recreations\nprodução regera Koenigsegg está aqui, e ri rosto Chiron Bugatti\nVarför har blivit på modet butiker avgasrör falskt?


MASSACHUSETTSIN YLIOPISTO LOWELLIN SAT -TULOKSET JA GPA - SAT / ACT PREP ONLINE -OPPAAT JA -VINKIT\nMitkä ovat Massachusettsin yliopiston Lowellin keskimääräiset SAT -pisteet ja GPA? Tässä oppaassa keskustelemme siitä, mitä pisteitä tarvitaan, jotta pääset Massachusettsin yliopistoon Lowelliin. Voit myös laskea omat mahdollisuutesi pääsylaskurillamme.\nSijainti: Lowell, MA\nTämä koulu tunnetaan myös nimellä: UML\nMassachusettsin yliopiston Lowellin pääsytilastot\nPääsymahdollisuuksia harkittaessa on kolme kriittistä numeroa: SAT -pisteet, GPA ja hyväksymisaste . Kaikki nämä yhdessä kertovat, mitä pisteitä vaaditaan päästäkseen Massachusettsin yliopistoon Lowelliin.\nKeskimääräinen SAT: 1238\nkeskimääräinen SAT -pisteet komposiitti Massachusettsin yliopistossa Lowell on a 1238 .\nUniversity of Massachusetts Lowell SAT Score Analysis (Uusi 1600 SAT)\n25. prosenttipiste Uusi SAT -pisteet on 1150 ja 75. prosenttipiste SAT -pisteet on 1320.\nToisin sanoen 1150 sijoittaa sinut keskiarvon alapuolelle, kun taas 1320 siirtää sinut keskimääräistä korkeammaksi. Massachusettsin Lowellin yliopistossa ei ole ehdotonta SAT -vaatimusta, mutta he todella haluavat nähdä ainakin 1150: n, jotta heillä olisi mahdollisuus tulla harkittavaksi.\nmilloin ylioppilaspäätökset tulevat\nMatematiikka 630 580 670\nLukeminen + kirjoittaminen 608 570 650\nKomposiitti 1238 1150 1320\nkeskimääräinen GPA Massachusettsin yliopistossa Lowell on 3.6 . Tämä tekee Massachusettsin yliopistosta Lowellin Vahvasti kilpailukykyinen GPA -sopimuksia varten.\nGPA 3,6, Massachusettsin yliopisto Lowell edellyttää, että olet keskimääräistä parempi lukion luokallasi. Tarvitset yhdistelmän A: ta ja B: tä, kallistumalla kohti A: ta. Jos otit joitain AP- tai IB -luokkia, tämä auttaa parantamaan painotettua GPA: ta ja osoittamaan kykysi käydä yliopistotunteja.\nJos olet nuorempi tai vanhempi, GPAasi on vaikea muuttaa tästä eteenpäin. Jos GPA on koulun keskiarvo 3,6 tai alle sen, tarvitset korkeamman SAT -pisteen kompensoidaksesi ja osoita, että olet valmis ottamaan vastaan korkeakouluopiskelijoita. Tämä auttaa sinua kilpailemaan tehokkaasti muiden hakijoiden kanssa.\nkuinka kiloa tonnissa\nMassachusettsin yliopiston Lowellin hyväksymisaste on 71,7% . Toisin sanoen, 100 hakijasta, 72 on hyväksytty.\nKoska tämä koulu on ei valikoiva, sinulla on loistava mahdollisuus päästä sisään, kunhan et putoa selvästi alle keskiarvon . Tavoita 1150 SAT tai korkeampi, ja saat melkein varmasti sisäänpääsytarjouksen. Mutta jos teet pisteitä alle tämän, saatat olla yksi onnekkaista harvoista, jotka hylätään.\nMitkä ovat mahdollisuutesi päästä Massachusettsin yliopistoon Lowelliin? Mahdollisuudet päästä näillä pisteillä:\nmaya angelou silti i nouse analyysi\nkorkeakoulut, jotka hyväksyvät 2,6 gpa: n\non 3,3 gpa hyvä yliopistossa\nkuinka löytää vanha sat -pisteet\nmilloin korkeakouluhakemukset ovat määräaikaisia


Viinihullun päiväkirja: Nøgne Ø Global Pale Ale 2013\nHumala: Aurora, Cascade, Chinook, Citra, East Kent Goldings, Mandarina, Moteueka, Nelson Sauvin, Northern Brewer, Pacific Gem, Saaz, Simcoe, Stella\nHinta ostohetkellä: 5,60e (Elokuu 2013, Stockmann)\nStockmannilla ostoksilla käydessäni silmiini osui vanhan kunnon Nöggiksen markettivahvuinen uutuus, joka tietenkin piti napata testiin siltä samalta istumalta. Nyt siis vuorossa järjestyksessään 10. Nøgne Ø -arvostelu!\nOlut on saanut nimensä siitä, että panimo on käyttänyt varsin "globaalisti" erilaisia humalia antamaan oluelle makua ja katkeruutta – humalia löytyy siis Australiasta, Englannista, Jenkeistä, Saksasta, Sloveniasta, Tshekeistä ja Uudesta-seelannista. Tyylillisesti GPA on reilusti humaloitu vaalea ale, eli teoriassa IPA – Intia on vain vaihtunut maapalloon.\nOluella on utuinen, samean vaaleanruskea väri, jonka seasta voi jopa bongailla pieniä hiivapartikkeleita. Paksu, lähes valkoinen ja tiivis vaahto kohoaa kaadettaessa oluen päälle ja pikku hiljaa se laskeutuu reunoihin pitsiä jättäen vajaan sentin paksuiseksi matoksi.\nLasista kohoaa intensiivinen, humalavetoinen tuoksu, josta erottuu kuusenneulasia ja pihkaa, raikasta sitrusta, makean aromaattista koivunmahlaa, kevyesti trooppisia hedelmiä ja hennosti paahtunutta sekä kevyen karamellista mallasta.\nAluksi kieltä tervehtii kevyesti makeaan taittuva maltaisuus mutta sitten kukkea ja tiukka katkerohumalointi hyppää mukaan ja mausta tulee erittäin kuiva ja rapsakka. Hyvin vaatimattomasta, jopa latteasta hiilihappoisuudestaan huolimatta olut on hyvin raikas ja kesäinen, joskin myös selkeän katkeroinen: kepeän ja hennon makean hunajaiseen taittuvan maltaisen rungon rinnalla pihkainen, greippisen sitruksinen ja paikoitellen jopa karheaksi yltyvän kitkerä humalointi tuntuu turhankin massiiviselta ja täten hieman tasapainottomalta. Lämmetessään olut onneksi tasapainottuu hiukan muun aromimaailman avautuessa vastaamaan enemmän humaloinnin bitteriin.\nJälkimaku on pitkähkö ja moniulotteinen, joskin melko intensiivinen katkerohumalointi tuppaa lamaamaan kieltä ja aromihumalien hienovaraisen kukkeat, trooppisen hedelmäiset ja ruohoiset vivahteet tuntuvat jäämään turhankin paljon bitterin jalkoihin.\nVaikka luen itseni reippaasti humaloiduista oluista pitäväksi hop headiksi ja Nøgne Ø on ollut ehdottomasti suosikkipanimojani jo päälle puolen vuosikymmentä, on tämä Two Captainsin rinnalla jo toinen panimon pullote, jossa humalointi on jo hieman tasapainottoman puolella – tosin tällä kertaa kokonaisuus on Two Captainsia miellyttävämpi ja olut myös hieman lämmetessään saavuttaa paremmin tasapainoa. En kuitenkaan makupuolelta juurikaan onnistunut erottamaan humalien suurta kirjoa kielen tuntiessa vain lähinnä oluen 40 IBU:a. Voi kyllä olla, että en vain lukeudu oluen kohderyhmään, sillä omasta mielestäni todella runsaan humalan ei tulisi olla itseisarvo, vaan katkerohumaloinnin tulisi kulkea käsi kädessä oluen bodyn kanssa: mitä tuhdimpi katkerohumala, sitä runsaamman rungon olut vaatii – tässä oluessa kun maltainen selkäranka on hyvin vaatimaton, mutta katkerohumalointi taas siihen nähden turhankin runsas. Toisaalta, kuten Nöggiksen sivut kertovat: This is a hop driven beer. A beer where it is all about hops.\nPlussaa kuitenkin on annettava siitä, että vihdoin maitokaupoistakin rupeaa saamaan rohkeammin humaloituja ja luonteikkaita craft-oluita, jotka eivät tunnu mitenkään laimeilta tai vaatimattomilta kepeisiin voltteihinsa nähden. Nyt GPA:n kohdalla ei missään vaiheessa tuntunut, että olut olisi ollut turhan vetinen tai vaatimaton alkoholinsa (4,5%) puolesta. Vielä kun mallasrunko ja katkerohumala keskustelisivat paremmin samalla aallonpituudella, olisi tässä kenties paras maitokauppaolut sieltä maagisen 4,7 til.-%:n rautaesiripun alta.\nLyhyesti: Kepeä ja raikas humalapommi, jossa IBU:t eivät ole mitenkään poikkeuksellisen runsaat, mutta silti turhan dominoivat oluen runkoon nähden. Vaikkei se tasapainoisin olut, on GPA silti varsin tasokas esitys, joka kannattaa nauttia hieman panimon 8°C:n suositustarjoilulämpötilaa lämpimämpänä.\nArvio: Miellyttävä – kun olut on sopivan lämmintä lasissa, on se varsin miellyttävä, tuntuvasti humaloitu ja kepeän raikas humalapommi. Ei mikään huippu, mutta ehdottomasti tutustumisen arvoinen IPA maitokauppavolteilla.\nHinnan (5,60e) ja laadun suhde: OK – olut on hintansa arvoinen.\nLabels: hinta: 5-8e (olut), maa: norja, olut, olut: 2013, oluttyyli: ipa


Katharina Friederike Wilhelmine Benigna von Sagan, Kuurinmaan prinsessa, Saganin herttuatar, (8. helmikuuta 1781 Jelgava – 29. marraskuuta 1839 Wien) oli baltiansaksalainen ylhäisaatelinen ja tullut tunnetuksi Itävallan ulkoministerin ja kanslerin Klemens von Metternichin rakastajattarena.\nWilhelmine von Sagan.\nWilhelmine von Sagan syntyi nykyisen Latvian alueella, Kuurinmaan viimeisen herttuan tyttäreksi. Vuonna 1795 herttuakunta oli pakko luovuttaa Venäjälle ja herttua siirtyi perheineen Sleesiaan, Saganiin. Ruhtinatar sai hyvän koulutuksen, hän tunsi erityisen hyvin historiaa ja filosofiaa. Lisäksi hän osasi monia kieliä ja oli tunnettu bibliofiili. \nKustaa Mauri Armfeltilla oli suhde Wilhelmine von Saganin äidin kanssa, mutta myös tytär rakastui suomalaiseen kenraaliin. Suhteesta syntyi tytär Adelaide Gustava Aspasija. Synnytys oli vaikea ja Wilhelmine ei voinut enää saada lapsia. Tytär annettiin kasvatettavaksi isän sukulaisille Suomeen eivätkä äiti ja tytär enää tavanneet. \nLiikkuvaa elämää Euroopan salongeissa viettänyt ruhtinatar ei voinut sietää Napoleonia. Hän kustansi salaa 500 miehen varusteet Ranskan vastaiseen taisteluun ja kuului Napoleonia vastustaneiden naisten loosiin, vaikka hänen sisarensa olikin Napoleonin vaimon hovineito. Säilyneen kirjeenvaihdon perusteella voidaan päätellä ruhtinattaren vihanneen kaikkea liberaalia. \nKlemens von Metternichin ja Wilhelmine von Saganin suhde alkoi vuonna 1813. He olivat tunteneet toisensa jo muutaman vuoden ajan. Ruhtinattaren epäillään olleen tuolloin Venäjän hallituksen palveluksessa tehtävänään vaikuttaa Itävallan kanslerin poliittisiin mielipiteisiin. Suhde päättyi osittain myös siksi, että ruhtinatar ei halunnut olla naimisissa olleen Metternichin salainen rakastajatar. Mielenkiintoinen yksityiskohta on se, että von Sagan ja Metternichin seuraava rakastajatar Catherine Bagration asuivat samalla kadulla viereisissä taloissa.  Suhteen jälkeen Metternich ja von Sagan kirjoittivat toisilleen satoja kirjeitä, jotka löydettiin vuonna 1949.\nWienin kongressin jälkeen Catherine von Sagan toimi monen tytön kasvatusäitinä. Hän solmi avioliiton vuonna 1819 Karl Rudolf von der Schulenburgin kanssa. Liitto päättyi avioeroon vuonna 1829. Myös kaksi aikaisempaa, lyhyeksi jäänyttä avioliittoa päättyivät eroon. Myös Božena Němcová, tšekkiläinen kirjailija, oli yksi ruhtinattaren kasvatustyttäristä. Kirjailijan epäillään olleen Wilhelmine von Saganin sisarentytär. Asiaa ei ole tosin todistettu virallisesti.\nNoudettu kohteesta ”https://fi.wikipedia.org/w/index.php?title=Wilhelmine_von_Sagan&oldid=19258952”\nViimeksi muokattu 25. lokakuuta 2020 kello 18.09\nSivua on viimeksi muutettu 25. lokakuuta 2020 kello 18.09.


Muokattu 11.11.2013 10:28\nEntäs sitten kun kuukautiset loppuvat?\nSaisiko noita tutkimuksia välillä muualtakin kuin USA:sta?\nKäytännössä? Ei. Ihan siksi, että niissä usein selviää jotain mikä ei ole feministipropagandan mukaista ja siksi niitä ei juuri muualla tehdä. Suomessa noin esimerkiksi lähes kaikki sukupuolten tutkiminen on tuloshakuista ja tutkimusalue menetelmineen muotoillaan jo valmiiksi niin, että ne tukevat naisasianaisten suu vaahdossa mouhoamista. Tästä esimerkkinä parisuhdeväkivaltatilastot joita tulkitaan suoraan poliisin ilmoittamien lukujen perusteella ja niissä sivuutetaan tarkoituksellisesti se tosiasia, että minkä tahansa arvion mukaan ilmoitustiheyden vertailuluvut sukupuolittain johtavat siihen, että jos miehet ilmoittaisivat samalla prosentilla tapauksista kuin naiset niin naiset olisivat useammin tutkittavia pahoinpitelysyytösten perusteella. Suomeksi mikä tahansa objektiivinen tutkimus osoittaa tämän maan osalta että naiset lyövät parisuhteissa useammin miehiä kuin miehet naisia ja sen lisäksi ovat lähes yksinomaan vastuussa kaikesta perheen sisältä lapsiin kohdistuvasta väkivallasta. Koska tämä ei ole linjassa sen ajatuksen kanssa, että kaikki paha on lähtöisin miehistä, niin tällaisia tutkimuksia joissa tämä kaikki tieto on kerralla saatavilla ei tässä maassa tehdä.\nMinä ainakin haluaisin tasaisesti vaikka joka päivä... :D\nTuon perusteella naisen seksikkyystesti parisuhteessa ovat kuukautiset.\nTälläkin palstalla ex.seksiblogisti (Henrikka ...) kirjoitti aikoinaan, milloin naista kannattaa nussata. Kuulema kiimaisimmillaan juuri menkkojen jälkeen. Silloin melkein kaikki uroot näyttävät käveleviltä peniksiltä hänen kirjoituksensa mukaan.\nTässä mielenkiintoinen tutkimus.


Apurahoja myönnetään yksityishenkilöille ja yleishyödyllisille yhteisöille. Apurahoja myönnetään ensisijaisesti ns. kuluapurahoina, ei ns. työskentelyapurahoina.\nYleishyödyllisille yhteisöille ja tieteellisille tutkimusryhmille:\n-kohderyhmän toisen asteen opintoihin pääsemistä edistävien pedagogisten ratkaisujen kehittämiseen\n-ammatillisen erityisopetuksen, työelämän ja vapaa-ajan ohjauksen yhteistyön kehittämiseen\n-kohderyhmän harrastus- ja vapaa-ajantoiminnan kehittämiseen tai\n-kohderyhmän osallisuutta lisääviin hankkeisiin.\nApuraha on kaksivuotinen. Yhteisöille myönnettävät apurahat ovat 5 000–25 000 euron suuruisia.\n-säätiön tarkoitusta toteuttavan gradu-/väitöskirjatasoisen tutkimustyön mahdollistamiseen\n-Ammattiopisto Spesian opiskelijoiden urheilu- ja harrastustoiminnan kertaluonteiseen mahdollistamiseen tai\n-ammatillisten erityisopiskelijoiden, opettajien ja muiden asiantuntijoiden kansainvälisyyden lisäämiseen.\nApuraha on yksivuotinen. Yksityishenkilöille myönnettävät apurahat ovat 500–10 000 euron suuruisia.\nMia Sarpolahti, p. 040 635 3532.


Otsatukkatyypit: kuvaus, valinta kasvojen muodon mukaan\nLähes jokaisella naisella on määräajoin halu päivittää ulkonäköään, muuttaa hiuksiaan ja hiuksensa. Yksi vaihtoehto on leikata otsatukka. Muoti on muuttumassa, mutta otsatukka on aina suosittu. Heidän avullaan voit korostaa kauniisti kasvojesi arvokkuutta ja korjata puutteet.\nLausunto, jonka mukaan otsatukka on kaukana universaalisesta, on virheellinen. Vain hyvän tuloksen saavuttamiseksi sinun on valittava huolellisesti kasvotyypillesi tarkoitetut otsatukka. Artikkelissa kerromme sinulle, minkä tyyppiset otsatukit ovat, kenelle ne sopivat ja kuinka löytää ihanteellinen vaihtoehto niiden monimuotoisuuden joukosta.\nMiksi otsatukka on niin suosittu?\nEnnen kuin valitset sopivan bangin, sinun tulisi selvittää, mihin sinun on kiinnitettävä huomiota valittaessa tiettyä kampausta.\nNyt on olemassa laaja valikoima erilaisia naisten otsatukkatyyppejä. Suora, vinossa, paksu, ohennettu, repaleinen, jauhettu, lyhyt, pitkä, monikerroksinen - luetteloa voidaan jatkaa pitkään kampaajan-tyylistin taitojen ja mielikuvituksen mukaan..\nPaukut ovat aina olleet suosittuja, koska sen avulla voit muuttaa kuvaa tuntemattomana, korostaa etuja, piilottaa puutteita, lisätä charmia, antaa kuvalle tyylin. Naiset käyvät niin usein impulsien avulla, että he muuttavat imagoa, mutta kaikki eivät ole valmiita radikaaleihin muutoksiin. Paukun katkaiseminen tai olemassa olevan vaihtaminen ei ole kuitenkaan vaikeaa ja tyydyttää muutoksen tarpeen kokonaan.\nRiippumatta siitä, ovatko hiuksesi pitkät vai lyhyet, paksut vai ohuet, luova hiusten leikkaus tai klassinen kampaus - aina löytyy ilmeesi sopiva bang.\nSeuraavaksi keskustelemme suosituimmista ja merkityksellisimmistä otsatukkatyypeistä, selvitämme kenelle ne ovat sopivampia ja miksi. Huomaa, että kaikki luokitukset ovat hyvin yleisiä ja ehdollisia. Jokainen valittu laji voi vaihdella melko paljon yksilöllisten ominaisuuksien ja toiveidesi mukaan..\nSuorat otsatukka tehdään yleensä suoralla leikkauksella kulmakarvojen tasolla tai hieman alempana asiakkaan henkilökohtaisista mieltymyksistä riippuen. Otsatukkapäät eivät ole hiottu, se näyttää melko paksulta ja painavalta. Oikeastaan, sen tasainen, siisti leikkaus, sen siru koostuu.\nKaikenlaiset suora otsatukka sopii sileiden paksujen hiusten omistajille, eikä se vaadi lisämuotoilua. Näytä hyvältä sekä pitkillä että lyhyillä leikkauksilla.\nSuora otsatukka säätelee täydellisesti korkeaa otsaa ja tasapainottaa sitä kasvojen alaosaan.\nKalteva otsatukka on ehkä monipuolisin vaihtoehto. Esityksestä riippuen se voi sopia ehdottomasti kaikille. Se sekoittuu täydellisesti sekä pitkien että lyhyiden leikkausten kanssa..\nMuunnelmia on paljon. Voit leikkiä leikkauksen pituudella ja kulmalla. Tästä riippuen kampaus on pehmeämpi tai rohkeampi ja ankara.\nOhennus voidaan suorittaa päissä, jotta saadaan ilmavampaa ja kevyempää. Voit päinvastoin tehdä selkeän graafisen leikkauksen terävillä saksilla.\nKaltevat otsatukkapehmusteet yleensä pehmentävät kasvojen piirteitä visuaalisesti, jolloin kuva on nuorempi ja raikkaampi.\nOtsatukka on helppo asentaa, nousee juurista ja tulee tilavaksi, vetäytyy kiharoihin tai hiuksiin.\nRevitty tai valmistettu otsatukka\nRevittyjä otsatukkaja käytetään usein lihavoituna ja luovana leikkauksena. Paukun tekeminen merkitsee välttämättä päiden ohentamista. Hän näyttää erittäin harmonisilta erittäin lyhyiden epäsymmetristen kampausten kanssa..\nTämä ei kuitenkaan tarkoita ollenkaan, että valmistetut tukkut eivät voisi näyttää naisellisilta ja tyylikkäiltä. Pieni ulkoinen kuormittavuus antaa kuvalle erityisen viehätysvoiman ja sopii hyvin eripituisiin CSS-leikkauksiin.\nTyypillisesti stylisti korostaa revittyjen tukkien vaikutusta asianmukaisella korostuksella tai värityksellä..\nBangojen muotoilu on erittäin kevyt, koska sinänsä siihen liittyy pieni laiminlyönti.\nPitkät tukit kehystävät kauniisti, yhdistyvät helposti löysillä hiuksilla ja sopivat erilaisiin kampauksiin. Ehkä tämä on ihanteellinen otsatukka pitkille hiuksille. Se voidaan myös katsoa universaalisiksi vaihtoehdoiksi, koska se sopii kaiken ikäisille ja tyyppisille naisille. Näyttää kauniilta aaltoilevilla hiuksilla tai kiharoilla..\nOn olemassa monenlaisia pitkiä otsatukkeja. Samojen vinojen, kaarevien, räpyläisten tukien molemmilla puolilla pidetään pitkinä, jos minimaalisesti leikatut säikeet ovat korvakorun alla, mutta leukaviivan yläpuolella..\nMielenkiintoinen vaihtoehto voi olla pitkä isku lyhyillä hiuksilla. Tämä kampaus on viime aikoina tullut erittäin osuva ja tyylikäs. Hän tekee kuvasta heti nuoremman, nykyaikaisemman.\nPitkät otsatukka sileät terävät tai karkeat piirteet, pehmentävät kasvojen muotoa.\nPäinvastainen vaihtoehto, jolla on lyhyt isku, päinvastoin, on melko vaikea käyttää. Tämäntyyppinen bang ei ole kaikille. Vain klassisen soikean kasvomuodon omistajat eivät voi pelätä lyhennettyä otsatukkaversiota. Muun tyyppisten kasvojen on oltava erittäin varovaisia nähdäksesi, johtaako tällainen reunus visuaaliseen epäharmoniaan.\nLyhyet otsatukka näyttävät parhaiten androgeenisilla leikkauksilla. Tällainen reunus antaa hieman kuvan lapsellisuudesta, omaperäisyydestä, ranskalaisesta chicistä.\nPaksut kaarevat tukkut ovat edelleen erittäin suosittuja, joissa sivuketjut ovat hiukan pidempiä ja muodostavat puoli-soikean muodon. Tällainen bang tasapainottaa täydellisesti kasvot terävillä piirteillä. Jos sinulla on suorat raskaat hiukset, stylisti neuvoo sinua nostamaan tukkia hiukan juurilla muotoilessasi. Joten osoittautuu kaarevan muodon hiukan kovera tukko.\nValitse otsatukka kasvojen muodon mukaan\nKuten edellä mainittiin, nyt on olemassa laaja valikoima asiaankuuluvia otsatukkauksia. Monet näistä lajeista yhdistyvät täydellisesti toisiinsa. Ja niin, esimerkiksi etsiessäsi täydellistä hiustasi, voit pysähtyä vinoon räipyneellä pitkällä bangilla. Jokainen nainen voi valita jotain sopivaa hänelle..\nSinun on ymmärrettävä, että otsatukkavalinta riippuu monista tekijöistä. Se tulisi yhdistää tyyliisi ja imagoosi. Joten esimerkiksi hillityssä liikenaisessa luova paukko revittyillä päillä ei todennäköisesti ole sopiva.\nTärkeintä on kuitenkin valita bang, joka sopii kasvojen muotoon. Paukun avulla on helppo piilottaa pieniä puutteita ulkonäkössäsi, antaa kasvoillesi symmetria ja harmonia.\nHuolimatta siitä, että kukin nainen tarvitsee yksilöllisen lähestymistavan kampaaessaan, stylisti määrittelee useita yleisiä sääntöjä tyyppisten tukkien valitsemiseksi kasvojen muotoon. Tämä tarkoittaa, että joudut kiinnittämään erityistä huomiota yhteen sopivimpiin otsatukkaan ja päättämään sitten mestarin kanssa, kuinka sitä muokata hiukan tyyliisi ja kuvasi.\nKasvojen soikeaa muotoa pidetään klassisimpana ja universaalisimpana. Sen omistaja ei ole rajoitettu valintaan, ja teoreettisesti kaikista otsatukkalajikkeista.\nEhkä tämä on ainoa tyyppi henkilö, joka todella menee lyhyet otsatukka. Siksi, jos haluat kokeilla tai seurata viimeisimpiä suuntauksia, voit leikata turvallisesti tavallisen pituuden.\nOn olemassa kaksi päävaihtoehtoa kuinka lyödä lyhyitä otsatukkaa modernisti ja tyylikkäästi..\nKäytä sitä pitkillä hiuksilla. Energinen, aktiivinen ja nuori tyttö sopii erityisesti tähän vaihtoehtoon..\nKäytä suorakaiteen tai erittäin lyhyen leikkauksen kanssa. Tällöin kuva tulee rohkeaksi, rohkeaksi, elinvoimaiseksi ja sopii itseluottaville naisille ja tytöille.\nAinoa asia, jota stylisti neuvoo välttämään soikeiden kasvojen omistajia, ovat pitkät, paksut otsatukka, joka voi johtaa epätasapainoon kasvojen suhteessa ja vähentää niitä visuaalisesti..\nPyöreän kasvon omistajille sopivat parhaiten suorat otsatukka. Hän venyttää visuaalisesti kasvojaan. Mutta älä usko, että kaikki on niin kategorista.\nKyllä, muotoilijat suosittelevat pyöreää kasvomuotoa kiinnittämään huomiota tämän tyyppisiin naisten hapsuihin. Mutta mitä valitsemasi suora otsatukka riippuu toiveestasi ja yksilöllisestä ulkonäöstäsi. Se voi olla esimerkiksi tasaisella leikkauksella tai revittyillä päillä ja monimutkaisella viilalla, keskipitkällä tai paksulla, erotuksella tai ilman..\nToinen hyvä vaihtoehto pulleaksi on vino tai valmistettu otsatukka. Pitkät hiukset kasvojen sivuilla säätävät visuaalisesti muotoaan. Epäsymmetria asettaa oikean korostuksen ja ohjaa huomion laajoista poskiluista.\nBangojen pituudella voit kokeilla vapaasti täydellisen muodon etsimistä. Muista kuitenkin, että lyhyet tukit voivat visuaalisesti laajentaa kasvosi vielä enemmän..\nSuorakulmaisten kasvojen piirteitä ovat suorat viivat, jotka muodostavat kasvot soikean, sekä suunnilleen sama kasvot ja leveys. Jälleen vino epäsymmetrinen pitkänomainen otsatukka antaa sinulle tasaisen linjan, oikein liian aktiiviset poskiluut.\nStylisti neuvoo naisia, joilla on tämä kasvomuoto, valitsemaan hiusten pituus huolellisesti. Epäsymmetrinen leikkaus hartioissa ja sivuttainen jako sopii parhaiten. Mutta vaarallisin on leuan pituus. Tällainen kampaus korostaa vain kasvojen "neliöllisyyttä".\nReuna, jossa on revitty jyrsitty pää, näyttää erittäin hyvältä. Suosittelemme harkitsemaan hiusten kampaajan valintaa huolellisesti, koska tällainen leikkaus vaatii taitoja. Mutta suora otsatukka, todennäköisimmin, on parempi unohtaa.\nOtsatukka suorakaiteen muotoisille kasvoille\nSuorakulmainen kasvotyyppi merkitsee leveitä, selkeitä poskipäät, kun kasvojen korkeus on pidempi kuin leveys.\nTyylit suosittelevat voimakkaasti, että tämän kasvomuodon omistajat turvautuvat otsatukkaan massiivisen otsaansa säätämiseksi. Ehkä paksut epäsymmetriset tai klassiset suora otsatukka olisi täydellinen vaihtoehto tähän.\nJos haluat tasoittaa kasvojesi kulmaa, voit yrittää tehdä viistosta pitkänomaisen bangin.\nMyös pitkänomaiset otsatukkareput, joissa on revityt päät leuan alapuolella, kaskadit, poskipäät peittävät tikkaat, viistot väliseinät näyttävät myös hyvältä..\nKolmionmuotoiset kasvotyypit erottuvat terävästä leukasta ja leveästä otsasta sen taustaa vasten. Otsatukkatyyppi tulisi valita riippuen siitä, minkä tuloksen haluat saavuttaa: korosta poskiluiden epästandardia muotoa tai päinvastoin, pehmentäkää visuaalisesti kulmaista leukaa.\nEnsimmäisessä tapauksessa voit yrittää tehdä melko lyhyen leikkauksen pitkillä vinoilla otsatukkailla. Esimerkiksi papu, jossa on pitkänomaiset etulangat, juuri leuan alapuolella.\nJos haluat tasapainottaa kasvojen muotoa, sinulle sopii kallistettu, tarpeeksi paksu otsatukka, joka piilottaa suurimman osan otsaasi. Myös pitkänomaiset otsatukkahihnat, joissa on hiottu pää. Optimaalinen pituus kulmakarvoihin tai jopa hieman alempi.\nMutta bang, jossa on suora leikkaus tai lyhyt ryppyinen bang, päinvastoin, korostavat visuaalisesti kasvojen muodon piirteitä keskittyen terävään leukaan.\nKenen ei pitäisi kieltäytyä otsatuista?\nJos sinulla on pitkänomaiset kasvot, stylistoja ei suositella kieltäytymään tukkien antamisesta. Pitkänomainen on henkilö, jonka korkeus on huomattavasti leveyttä suurempi. Tämän muodon omistajat sopivat täydellisesti kaareviin tai viistoihin pitkiin otsatukkain, joissa on vino jako.\nHuomaa, että suora erottelu ei ole toivottavaa ohuille pitkänomaisille kasvoille sekä tasoitetuille hiuksille. Muodon tasapainottamiseksi on ihanteellinen tilavuusleikkaus, jonka päällä on pieni kasa.\nHyödyllisiä vinkkejä stylistoilta\nSuositusten lisäksi bang valitsemiseksi kasvojen muodosta riippuen stylisti neuvoo valittaessa bang ottamaan huomioon koko vartalon mittasuhteet.\nEsimerkiksi, lyhyet ohuet tytöt eivät mene liian reheviltä, laajoilta otsatukkauksilta. Ja naisilla, joilla on selkeämmät muodot - lyhyet harvinaiset otsatukka. On välttämätöntä, että kuva kokonaisuutena näyttää harmoniselta ja kampaus täydentää kauniisti ulkonäköäsi.\nTytöille ja naisille, joilla on kihara ja kihara tukka, on parempi välttää tukkia kokonaan. Ja jos haluat edelleen, niin älä tee otsatukkaa liian paksuksi ja miettiä heti, kuinka voit pinota sen. Koska tällainen hiusrakenne vaatii erityistä huomiota muotoilussa.\nJos sinulla on paksut hiukset, kruunusta tulevat leveät otsatukka auttavat tekemään hiuksista volyymimaisempia. Mutta jos olet harvinaisten ja ohuiden hiusten omistaja, tämä vaihtoehto ei missään nimessä sovellu sinulle..\nHaluasi ja kampaajan taidoilla valita oma monien otsatukkalajikkeiden joukosta ei ole vaikeaa. Ja tulos ylittää kaikki odotukset..\nKun haluat muutoksen, mutta silti kentällä ei ole tarpeeksi rohkeutta, ajattele otsatukkaa. Monet kohtelevat häntä varoen ja toistavat, kuten mantra, että hän ei sovi heille. Hiusstylistit ovat varmoja siitä, että kaikki voivat käyttää otsatukkaa, jos valitset sen oikein kasvojen muodon mukaan.\nPyöreän kasvon omistajille sopii suora otsatukka, hieman pitkänomainen sivuilla - tämä muoto auttaa kapeuttamaan kasvoja visuaalisesti. Toinen erinomainen ratkaisu on "verhon" otsatukka. Tärkeintä - älä unohda, että temppeleissä sen tulisi olla hiukan pidempi kuin otsa keskellä. Tärkeää: otsatukka ei saa olla paksu, muuten kasvot päinvastoin muuttuvat visuaalisesti laajemmiksi.\nOn yleisesti hyväksyttyä, että kasvojen soikea muoto on kaikkea (mikä tahansa silmälaseja, kampauksia), mutta jopa täällä stylisti löytää pari vinkkiä kuvan virrattomuudesta. Upea valinta olisi paksu suora otsatukka, joka kattaa kulmakarvat. Rohkeimmat voivat kokeilla erilaisia epäsymmetrisiä tai ultra lyhyt vaihtoehtoja.\nKolmiomaisten kasvojen omistajille stylisti suosittelee Brigitte Bardotin esimerkkiä. Kuvioitu, tarkoituksellisesti raa'a reunus päivittää kuvan ja antaa sille kevyyden. Kiinnitä huomiota myös keskipitkään suoraan bangiin ja repäytyviin reunoihin.\nTyttöjen, joilla on neliö kasvot, tulisi kokeilla paksu vino otsatukka pehmentääksesi ominaisuuksien kulmaa. Toinen voittava vaihtoehto on epäsymmetrinen kerrostettu otsatukka..\nKuinka valita bang kasvotyypin mukaan?\nNaiskuvassa olevalla puulla on tärkeä rooli. Hän kiinnittää huomiota silmiin, antaa salaisuuden ja mysteerin ilmeen. Oikea bang korostaa ansioita ja piilottaa huomaamattomasti kasvojen puutteet ja tekee sen omistajasta myös paljon nuoremman.\nJulkkikset ja erityyppiset kasvotyypit\nJos päätät bangista, ensimmäinen asia on määrittää kasvotyyppi tai verrata itseäsi Hollywood-tähtiin ja valita sitten muoto, joka sopii täydellisesti kuvaasi.\nPyöreälle kasvolle on tunnusomaista leveät poskipäät, leveä otsa ja sumea leuka. Pullea tähti edustajat - Ornella Muti, Cameron Diaz, Anna Semenovich.\nIhmisillä, joilla on neliötyyppiset kasvot, sivuttaiset viivat ovat tasaiset, leveä otsa ja poskipäät, massiivinen leuka. Angelina Jolie, Carmen Electra, Paris Hilton ovat jo kauan muuttaneet puutteistaan merkittäviä etuja.\nKasvojen kolmionmuodot kapenevat leuasta. Otsa on erittäin ilmeikäs. Sydämen muotoisella tipalla on kiilamainen hiusraja otsassa. Kolmionmuotoiset kasvot eivät vaivaudu elää onnellisina sellaisilla tähtiin kuin Victoria Beckham, Reese Witherspoon, Jennifer Love Hewitt.\nKasvrombi korostaa tarkkaan määriteltyjä poskiluita. Kasvot kapenevat leukaan ja yläosaan. Linda Evangelista, Holly Berry, Nicole Kidman peittävät hyvin timantin muotoiset kasvot\nSoikeat kasvot ovat täydellinen muoto. Kasvojen sileät linjat rajaavat otsaa ja leukaa, korosta poskipäät. Tämän tyyppiset onnekkaat omistajat ovat Kate Hudson, Christine Bale, Monica Bellucci, Alice Milano.\nKatso lehdestämme: Yksityiskohtaiset ohjeet kasvotyypin määrittämiseksi\nNykyinen monipuolinen vaihtoehto ja tyylillisen mielikuvitus antavat mahdollisuuden valita bang jokaiselle kasvotyypille. Voit jälleen saada ideoita kuuluisuuksilta, miksi et?\nMahdolliset otsatukka sopii soikeaan pintaan. Voit kokeilla ainakin päivittäin. Muodossa vino otsatukka, hieman pitkänomainen ja ohennettu. Vaihtoehtoisesti tekee suora pitkänomainen. Ja lyhyet kulmakarvojen yli. Riippuu siitä, minkä kuvan haluat tehdä ja minkä vaikutelman tehdä.\nKolmionmuoto vaatii kulmakarvoihin suorat tai viistot otsatukka. Luopu lyhyestä versiosta. Valitse sydämenmuotoisille kasvoille mahtava erottelu eripituisilla säikeillä.\nKasvojen neliömäiset piirteet piilotetaan epäsymmetrialla ja asteikolla. Tätä tarvitset. Monikerroksiset otsatukka näyttää mielenkiintoiselta. Älä monimutkaista kuvaa paksuilla, pitkillä ja erittäin lyhyillä tukkeilla.\nJotta ei olisi ujo suorakaiteenmuotoisista kasvoista, kampaajat suosittelevat paksu bang laskemista kulmakarvoihin. Sekä suora että epäsymmetrinen ovat merkityksellisiä. Voit tasoittaa kulman pitkänomaisella vinossa bangilla.\nPyöreällä kasvolla suorat tukkut eivät ole hyväksyttäviä. Kokeile porrastettuja, epäsymmetrisiä, vinoja vaihtoehtoja. Monikerroksiset epätavalliset otsatukka pidentävät visuaalisesti myös kasvoja.\nAinoastaan pitkänomaiset vaihtoehdot ovat sopivia timantin muotoiselle kasvolle, tällainen tukko voidaan kammata toiselle puolelle. Rehevät tukkut laajentavat visuaalisesti otsalinjaa tasapainottaen kasvojen piirteitä.\nJos sinulla on päärynänmuotoisia kasvoja, katso vilkkaita jauhettuja otsatukkaa. Ne antavat kasvoille suhteellisen ilmeen.\nVäärä hiustenleikkaus voi muuttaa nuoresta tytöstä kypsän naisen. Siksi, päättäessäsi kampauksesta, jolla on otsatukka, sinun tulee valita huolellisesti sinulle sopiva vaihtoehto. Hyvin valittu otsatukka korostaa omistajan makua ja tyyliä.\nValitsemme täydellisen bang-kasvon muodon\nMääräajoin kuvanmuutos tulee välttämättömyydeksi naiselle. Haluan jotain uutta ja epätavallista. Naisen psyyke on järjestetty niin, että jatkuva ja staattinen ilmapiiri alkaa vain kyllästyä. Ja sitten kokeilut heidän ulkonäkönsä ja imagoaan auttavat.\nTärkeä osa uutta ilmettä on kampaus. Ja jotta suunnitelmasi onnistuisi, sinun on valittava oikea kampaus ja otsatukka kasvojen muodon mukaan. Uuden kampauksen valinnassa hiustyypillä, tiheydellä, niiden värillä ja kunnolla, joita ei pidä unohtaa, on pieni merkitys.\nKasvojen muodon määrittämiseen on useita vaihtoehtoja. Voit määrittää kasvojen muodon peilin ja kosmeettisen lyijykynän avulla tai käyttämällä erityisiä mittauksia. Jälkimmäistä vaihtoehtoa on vaikea havaita ja se vaatii enemmän aikaa, joten harkitsemme vain ensimmäistä.\nJotta kasvot voidaan määrittää peilillä, sinun on otettava peili ja lyijykynä. Seiso vastapäätä suoraa käsivarsi etäisyydellä niin, että näet suorana etkä kallista päätäsi. Pyöritä tässä asennossa kasvojen muotoja peiliin. Kasvojen pohjan äärimmäisiä pisteitä ja hiusrajaa pitkin tulisi vetää viiva. Siirry pois peilistä ja arvioi oma muotosi. Kasvojesi eri osien leveydestä riippuen sinun pitäisi saada yksi seuraavista muodoista:\nSoikeat - kasvot ovat leukan etuosassa hieman kapeammat kuin poskiluiden osassa. Hyvä esimerkki tästä kasvomuodosta on Blake Lively;\nYmpyrä on kasvot, joilla on leveät poskipäät ja melko kapea leuka. Ilmeikäs esimerkki on Miley Cyrus;\nKolmio on otsan levein osa, kapein leuka. Vaikuttava esimerkki on Reese Witherspoon;\nNeliöpinnan mitat leveydessä ja korkeudessa ovat melkein samat, leveä kulma leuka. Sandra Bullockilla on juuri tällainen kasvomuoto;\nSuorakulmio - kasvojen pituus ylittää huomattavasti leveyden, otsa, poskiluiden ja leuan suunnilleen saman leveyden, kulman leuka. Vaikuttava esimerkki ovat Ksenia Sobchak ja Angelina Jolie;\nSydän - tämä kasvomuoto on hyvin samanlainen kuin kolmio, mutta siinä on pieniä eroja. Tässä muodossa, leveä otsa ja poskipäät, leuka on melko terävä. Madonnalla on tämän muodon kasvot;\nTimantti - leveä otsa, poskipäät hieman leveämpi kuin otsa, kapea terävä leuka. Esimerkki on Helen Mirren.\nPaukutyyppejä on useita tyyppejä, kuten: suorat otsatukka, pitkät otsatukka, vino otsatukka, lyhyt otsatukka, soikea otsatukka, epäsymmetrinen otsatukka. Jokainen luetelluista otsatukka voidaan tehdä eri tavoin. On parasta leikata otsatukka ensimmäistä kertaa erittäin ammattimaisella mestarilla, joka auttaa määrittämään muodon ja pituuden. Yleensä tällaiset asiantuntijat auttavat sinua valitsemaan oikean bang-vaihtoehdon kasvoillesi..\nHiusten rakenne tulee ottaa huomioon valittaessa hiuksen tällaisen tärkeän ominaisuuden muoto. Loppujen lopuksi jotkut hiukset eivät yksinkertaisesti pidä muotoaan, ja muotoiluun kuluu paljon aikaa. Jokainen näistä vaihtoehdoista voidaan pinota eri tavoin riippuen mieluummin kuin mielikuvitukselta ja onnellisen omistajan toiveelta, mikä muuttaa kuvaa.\nKuinka valita oikea iskun muoto kasvojen muodosta riippuen? Oikein valitut otsatukka kasvojen muodossa voivat tehdä sinusta houkuttelevamman. Sen sijaan virhe valinnassa voi yksinkertaisesti pilata kaikki yrityksesi. Jäljempänä tarkastellaan, mitkä kasvot, mitkä tukot ovat sopivia.\nPulleat nuoret naiset sopivat erityyppisiin epäsymmetrisiin otsatukkaihin, pitkiin vinoihin tai lyhyisiin asteikkoihin. Tällaiset vaihtoehdot pidentävät visuaalisesti kasvoja ja antavat kuvan oikean muodon. Älä tee kovin pitkiä otsatukkaa pään yläosasta alkaen - tämä vaihtoehto ei sovi sinulle.\nMelkein mikä tahansa otsatukka sopii tähän kasvomuotoon. Hyvin usein stylisti puhuu tällaisesta kasvomuodosta viitteenä. Joten voit vapaasti valita suosikkisi ja mennä kampaajan puoleen.\nPehmentämään kasvojen muotoa ja tekemään niistä houkuttelevampia tekemällä klassinen kaari, jonka muoto on kaari. Tämän kasvomuodon kanssa tulisi välttää täysin suoraa jakautumista. Ne vain korostavat kasvojen muotoa ja tekevät siitä terävämmän.\nVoit käyttää vaihtoehtoja kalteviin otsatukkaan, joka laskeutuu poskiluun keskelle, tai jos sinulla on lyhyt poikainen hiuksenleikkaus, voit tehdä siitä räpän. Tässä kasvojen muodossa suoria tukkeja ei suositella. Ne laajentavat visuaalisesti poskiluiden linjaa kuin karhentavat kasvoja. Tällaiset otsatukkavaihtoehdot voidaan tehdä tytöille, joiden kasvot ovat timantin muodossa..\nAkuutit kasvojen muodot auttavat pehmentämään epäsymmetrisiä otsatukkaa. Esimerkiksi pitkä vino. Suorat otsatukka, pituudesta ja tiheydestä riippumatta, korostavat vain leuan suoraa kulmaa, sellaiset vaihtoehdot eivät ole paras ratkaisu. Nämä suositukset sopivat myös tytöille, joiden kasvot ovat suorakaiteen muotoisia..\nJoka tapauksessa, ennen kuin ryhdyt radikaalin vaiheen muuttamiseen kampauksessa, ota yhteyttä asiantuntijaan. Yleensä ne määrittelevät kasvojen muodon nopeasti ja helposti ja auttavat sinua valitsemaan sinulle sopivan kampauksen. Oikein määritetty kasvomuoto ja vastaavasti valittu kuva.


1 pellillinen3 munaa1½ dl sokeria¾ dl perunajauhoja2 rkl kaakaojauhetta1 tl leivinjauhetta---\n1. Vaahdota munat ja sokeri. Sekoita jauhot keskenään ja siivilöi seos munavaahtoon.Kaada taikina leivinpaperoidulle uunipellille. Paista 225 asteessa uunin keskitasolla 5–6 minuuttia. 2. Kumoa levy puhtaalle leivinpaperille, johon on ripoteltu muutama lusikallinen sokeria. Irrota paistopaperi varovasti levyn pinnalta. Anna jäähtyä. Tämä kakkupohja on melko murenevainen. Voit pakastaa ylijääneen pohjan. Se säilyy pakastimessa muutaman kuukauden. Vinkki! Tämä kakkupohja sopii gluteenittomaan ja laktoosittomaan ruokavalioon. Jos haluat tehdä maidottomia jälkiruokia tästä kakkupohjasta, niin valitse seuraksi tofujäätelö. Valmiit kinuski- ja suklaakastikkeet sisältävät usein laktoosia, joten tarjoile ne erikseen.Teksti Sanna Kekäläinen, kuva Sami Repo


HS: Timo Junttilan kuvia ammatinharjoittajista\nTimo Junttilan kuvia ammatinharjoittajista\nValokuvaaja Timo Junttila on ammatinharjoittaja eli hän työllistää itse itsensä. Hän ryhtyi kuvaamaan muita yksinyrittäjiä, joiden seurana on jatkuva epävarmuus.\nJarkko Sironen, 32,\nrakentaja ja automekaanikko, Saarijärvi.\nJanna Sironen, 28,\nautomekaanikko ja rengasasentaja.\nJarkko Sironen: ”Myös isäni on ammatinharjoittaja, hän on muurari. Minä teen sekä rakennusmiehen että automekaanikon töitä. Autot olivat aluksi harrastus. Tykkään puuhailla etenkin amerikkalaisten autojen kanssa. Opin niiden laittelun isältäni.”\nJanna Sironen: ”Olen automekaanikko ja rengasasentaja. Pidän erityisesti Toyota-autojen huoltamisesta. Meillä on autokorjaamo Saarijärvellä. Yrittäjyys oli oikeastaan ainoa vaihtoehto. Olemme olleet pienyrittäjiä kahdeksan vuoden ajan.”\nJoachim Ahlström, 42,\n”Minulle kävi niin, että päädyin harrastuksen kautta toiveammattiin. Pyörät olivat ennen intohimo, ja nyt ne ovat ammatti. Tähän työhön liittyy paljon nippelitietoa ja kädentaitoa. Minulla on ollut monia eri duuneja, mutta aina olen ollut kova tekemään töitä. Yrittäjänä voi olla itse oma herransa, mutta paljon töitä pitää tehdä. Varmaan helpompiakin tapoja olisi.”\n”Minulla on kaksi pientä lasta, ja heidän mukaansa on paljolti järjestetty myös firman aukioloajat. Yrittäjänä sitä on vain selvinnyt. Pitää ajatella, että jos tämä ei toimi, sitten se vain menee nurin. Minulla ei ole velkaa, joten on helpompi toimia. Juuri nyt on hyvä tilanne. Lämpimän talven ansiosta sesonki alkoi varhain, ja koronan vuoksi nyt pyöräilee moni sellainenkin, joka normaalisti ei kaivaisi fillaria esiin.”\nPeter Andersen, 73,\n”Työpaikkani on omakotitaloni yhteydessä toimiva paja, jossa työskentelen yksin. Teen autojen korikorjauksia, maalauksia ja muita töitä. Pienyrittäjänä olen ollut vuodesta 1987, koska en löytänyt itselleni sopivaa työtä.”\n”Olen tehnyt työkseni myös hitsausta ja sähkötarkastusta mutta pidän nykyistä työtä mukavampana, jopa unelmatyönä. Mutta jos saisin kiinnostavan tarjouksen, voisin ottaa työpaikankin vastaan. Pidän itseni kunnossa nostamalla puntteja pajalla. Painonnostotelineen rakensin itse. Mottoni kuuluu: tehdään eikä marista.”\nMarke Murtomäki, 51,\n”Olen opettanut joogaa vuodesta 2000. Aikaisemmalta ammatiltani olen tanssija ja tanssinopettaja. En ole lainkaan yrittäjähenkinen. Olen pärjännyt kuitenkin hyvin johtuen kokemuksestani ja siitä, että minulla on paljon pitkäaikaisia oppilaita, jotka uskollisesti käyvät tunneillani. En ole kokenut sitä ihanaa yrittäjän vapautta, mistä aina puhutaan. Teen ne työt, jotka minun täytyy tehdä turvatakseni toimeentuloni.”\n”Nyt tilanne ei ole kovin hyvä. Koronaviruksen vuoksi töitä ei ole. Tilanne on uusi ja käsittämätön kaikille. En tiedä, mitä tulevaisuus tuo tullessaan. Joka päivä olen kuitenkin kiitollinen tästä työstä, ja toivottavasti saan tehdä sitä edelleenkin. Saan jakaa hyvää muille ihmisille, ja saan itse energiaa siitä.”\nLuis Mariño, 44,\n”Olen ammatiltani kokki ja olen koko elämäni suunnitellut omaa ravintolaa. Neljä vuotta sitten avasin Kalliossa Cafelito-kahvilan. Oli helpompi aloittaa kahvilasta kuin ravintolasta. Kahvilaan ei tarvinnut niin paljon rahaa. Ja minulla on kotona pieni lapsi.”\n”Ajattelen, että tämä on koulu. Opin, mitä on olla yrittäjä ja miten johtaa omaa firmaa. Teen kaiken kahvilassa itse. Vain viikonloppuisin käy toinen ihminen auttamassa. Ideani on tehdä Cafelitosta isompi ja alkaa tarjota enemmän ruokaa.”\nKaija Aalto, 62,\n”Olen ollut työelämässä 21-vuotiaasta lähtien. Olin aiemmin pienyrittäjänä leirintäalueella Haapavedellä pikkuserkkuni kanssa. Nyt pyöritän Maunulan Maja -kahvilaa Helsingin Keskuspuistossa. Yrittäjänä olen ollut yhteensä 29 vuotta.”\n”Saan iloa tyytyväisistä asiakkaista, jotka saavat, mitä tulevat hakemaan. Se auttaa jaksamaan. Huono puoli on, että oman työn tuntipalkka jää pieneksi. Päivät ovat pitkiä, usein kaksitoista tuntia. Vastapainona täytyy muistaa nukkua ja ulkoilla, jotta pysyy kunnossa. Maunulan Maja on toistaiseksi suljettu koronan vuoksi.”\nLeena Kouhia, 56,\nkeraamikko ja muotoilija, Helsinki.\n”Ei minua ole koskaan pelottanut, sillä olen luottanut itseeni ja tiennyt, että työteliäänä ja fiksuna tyyppinä keksin aina jotain. On vaikea kuvitella, että kukaan tulisi tarjoamaan minulle enää vakituista työtä. Kuusi vuotta sitten lähetin yli 200 työhakemusta ja pääsin kahteen yritykseen haastatteluun enkä saanut kummastakaan töitä.”\n”Nyt olen hyödyntänyt itse osaamiseni, perustanut yrityksen ja luonut brändin, joka tuntuu saaneen hyvin jalansijaa. Nautin työstäni niin, että työskentelen pajallani joka päivä. Pitkän freelance-uran tehneenä tiedän, että kaikki hyvä voi päättyä nopeastikin. Toisaalta se tieto pitää luovuuden yllä ja myllyn pyörimässä. Pitää olla aistit avoinna ja tajuta oman alansa mahdollisuudet.”\nKristiina Nurmi, 38,\n”Suunnittelen omaa pientä vaatemallistoa nimeltään Santa Malandra. Olen asunut eri maissa ja tehnyt erilaisia töitä. Olin yliopistolla assistenttina, pyöritin Espanjassa kasvisravintolaa ja työskentelin visualistina. Olen myös ohjannut meditaatiota ja joogaa noin kymmenen vuotta.”\n”Olen tehnyt niin monenlaista työtä elämäni aikana, että en pelkää elantoni menettämistä. Jotain voi aina tehdä. Yrittäjänä olen joutunut sietämään epävarmuutta ja olen joutunut työstämään omaa luottamustani elämää kohtaan. Luotan, että asiat menevät niin kuin pitää ja kaikesta selvitään jollakin tavalla.”\nAsko Sironen, 59,\n”Aloitin työnteon alle kymmenvuotiaana muurari-isäni apulaisena. Olen ansainnut leipäni muurarin töillä 38 vuotta.”\n”Pienyrittäjyyden parhaat puolet ovat, että saa itse valita työt. Voin tehdä välillä pidemmän päivän ja toisena lyhyemmän. Huonoimmat puolet ovat, että joskus joutuu työn valmistuttua odottamaan palkkaa pidempään kuin on sovittu.”\nTapani Rinne, 58,\n”Olen ollut työelämässä 38 vuotta ja siitä 28 vuotta yrittäjänä. Identiteetiltäni olen muusikko ja taiteilija, mutta käytännön syistä olen joutunut perustamaan yrityksen. Esiintymisen tai musiikkituotannon tilaaja haluaa usein vain yhden laskun ilman, että joutuu maksamaan sotuja ja muita sivukuluja.”\n”En ole koskaan tehnyt muuta työtä kuin musiikkia. Musiikki motivoi minua niin, että en ole muuta kaivannut. Juuri nyt tilanne näyttää koronan vuoksi huonolta, mutta toisaalta musiikkia on ollut aina ja sitä tulee aina olemaan. Ihminen tarvitsee taidetta, ja sen merkitys tulee todennäköisesti kasvamaan.”\nVille Lehto, 44,\n”Työskentelin aiemmin timpurina. Se oli kovin suhdanneherkkää. Seitsemän vuotta sitten vaihdoin ammattini. Ryhdyin nuohoojaksi ja perustin yrityksen, kun Hyvinkäällä aukesi mahdollisuus.”\n”Koen tärkeäksi, että teen työtä paloturvallisuuden ja puhtaamman polton eteen. Hienoa on myös se, että voin hieman suunnitella aikataulujani. Kotona on pienet lapset. Päivät tosin ovat pitkiä, koska varsinaisen nuohoustyön päälle tulevat paperihommat ja muut. Aika paljon pitää tehdä työtä palkan eteen. Koronan jälkeen puhelimen on soinut harvemmin, mutta on liian aikaista sanoa enempää.”\nJoonas Brandt, 42,\n”Olen työskennellyt alalla vuodesta 2002. Olin kuusi vuotta työsuhteessa lehtitalon kuvaajana, mutta palasin freelanceriksi vuonna 2011. Freelancerina on vapaus valita työnsä, mutta hintana on epävarmuus. Työtilanne oli viime aikoina hyvä, mutta tämä poikkeustila tyhjensi kalenterin.”\n”Aika ajoin on kyllä vaikea elää taloudellisen epävarmuuden kanssa. Mutta sitä joutuvat kaikki freelancerit sietämään. Työ antaa minulle paljon merkityksellisyyden kokemuksia ja mahdollisuuksia kohdata ihmisiä. Joskus pääsee myös kurkistamaan kulissien taakse. Valokuvaajana on tärkeää pitää kiinni omasta tekijyydestä ja tehdä omia projekteja.”\nMare Laakkonen, arboristi, Lohja.\n”Työssäni iloitsen, kun päätetään, että puuta ei kaadetakaan. Usein puu voidaan pitää turvallisesti pystyssä pitkään. Niin se jatkaa historiaa ja kertoo tarinaa. Pihaan voidaan jättää myös maarunko. Siellä elämä jatkuu. Isäni oli kultaaja, ja mielestäni arboristin työssä on paljon samaa kuin restauroinnissa. Ison puun toimitusaika on sata vuotta, mutta se on helppo kaataa hetkessä.”\n”Asiakkaani ovat sekä yksityishenkilöitä että kuntia ja kaupunkeja. Erityisesti pidän kartanoista, joiden pihoissa kasvaa vanhaa puustoa ja kasvistoa. Olen tehnyt paljon töitä myös Kaivopuistossa. Olen ollut päätoiminen yrittäjä kaksi vuotta. Ala on herkkä suhdanteille ja painottuu kevääseen ja kesään. Nyt on jännät paikat koronan vuoksi. Minulla on merkittävä työ Hämeenkylän kartanolla, ja nyt hotelli on laitettu toistaiseksi kiinni.”\nValokuvaaja Timo Junttila alkoi viime syksynä kuvata vanhanaikaisten käsityöammattien harjoittajia. Pian hän huomasi, että lähes kaikki sellaista työtä tekevät ovat yksinyrittäjiä. He elättävät itsensä omalla luovuudellaan, työskentelevät yksin ja tekevät työnsä oman yrityksen kautta.\nJunttila samastui tarinoihin. Hän on itsekin yksinyrittäjä, freelancer. Junttilan studio on Suvilahden alueella Helsingissä, mutta kuvauskeikoilla hän käy eri puolilla Suomea ja välillä myös muissa maissa.\nJunttilan valokuvaamat ihmiset ovat päätyneet yrittäjiksi kahdesta eri syystä. Toiset siksi, että eivät ole saaneet muuta työtä. Toiset taas haluavat työhönsä riippumattomuutta ja vapautta. Yksinyrittäjät eivät yleensä tavoittele suurta taloudellista kasvua vaan parasta työn jälkeä.\nKäsityöammattien harjoittajat näkevät työnsä jäljen konkreettisesti. Samoin on valokuvaajalla.\n”Kun työt onnistuvat, se on hyvin palkitsevaa”, Junttila sanoo.\nKun Junttila alkoi kuvata yksinyrittäjiä viime syksynä, koronaviruksesta ei ollut vielä kuultukaan. Ammatinharjoittajilla on kuitenkin myös normaaliaikoina mielessä huoli työn jatkuvuudesta. Tuleeko uusia työtilauksia? Onko ensi kuussa asiakkaita?\n”Se epävarmuus on ainainen”, Junttila sanoo. ”Korona on yksi huoli matkan varrella. Sitten se on ohi.”\nTimo Junttila, kuvat\nSami Sillanpää / HS, teksti\nLilli Korhonen / HS, verkkotaitto\nJULKAISTU 4.4.2020 © Helsingin Sanomat


Kuvia DVD-kokoelmista | sivu 5 | DVD Plaza\nOT: Mistä olet hommannut tuon Scarface-laatikon? Näyttää ihan hienolta\nTäältä ainakin saa. Liike on luotettava, käytän sitä itse R1:ien ostamiseen.\nNo kai se pitää itsekin kehdata, vaikka muuton jälkeinen kaaos hallitsee yhä myös DVD-hyllystöäni. Pahoittelen huonolaatuisia kuvia, mutta valaistusta ei salli parempia tällä hetkellä. Hyllyt ovat väliaikais-ratkaisuja.\nmp73 Uusi jäsen\nMielenkiintoinen Ja TyylikÄs Tee Se Itse Teline =o\nTässä olisi kokoelmani tällä hetkellä,ei kovin tarkka kuva:\nTässä olis kokoelmani tällä hetkellä:\nNo ei paskempi. Vähän lisää kokoa olisi kuvaan kaivannut, niin olisi voinut tarkemmin tutkailla hyllyn sisältöä.\nSamat. Pikkualieni ja muut ei nyt näy. Noita olis ollu kiva pällistellä lähemmin:weep:\nnyt olen suurentanut kuvan joten voi mennä katsomaan mitä sisältää.\nEi saisi olla levyt tuollalailla päälekkäin!\nJarkko G., 18.03.2006\nMiten käy jos tahdot katsoa alariviltä leffan? Koko pino sortuu?\nEniten pisti silmään tv-sarjaboksien "nurinkurinen" järjestys. Erittäin ihailtava kokoelma, paljon tuolta ottaisi mielellään omaan hyllyyn.\nIhan asialliselta vaikuttaa. Ja tainnut muutama uro noihin mennä\nPaljon hyviä leffoja/sarjoja :naminami: :naminami: :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup:\nwau, tuohon on pyrittävä. Tyylikkäitä olivat alienin ja robotin pää, mutta eniten vihreäksi veti lasikaapissa oleva tremors boxi, jonka edessä häämötti mato suu auki :thumbsup:. Mistä sellaisen voisin ostaa itellein ?\nMahtavan upea kokoelma tässäkin. Onko sulla jotain taskuja noille leffoille (amaray koteloisille), kun jossain näkyi jotain ylimääräistä härpäkettä kotelon päällä tms.?\nHienoja kokoelmia. :thumbsup:\nOllapa tilaa niinkuin on mieli... mutta kun ei ole niin joutuu tekemään vähemmän näyttäviä ratkaisuja, kuten tässä.\nWow. Mistä hommasit nuo alienit ja I Robotin pään? Tahtoo kans.\nOotko heittäny kaikki kannet roskiin?\nMielenkiintoinen aakkosjärjestys,tosi hieno :thumbsup:\nI robot on tilattu japanista ja Alien pää huuto.net,I robot saa ostettu euroopasta myös mutta en muista mikä web kauppa se oli,alien pää saa ostettu suomen:\nItse ostin tuon tremors boxin huuto.net Tästä linkistä saa tilata ennakkoon: