Kåren Kellarin kulttuurihistoriaa: Kaakonkulman tietokirjailijat esittäytyvät: Tietotuuri-tapahtuma Kotkassa 17.9. - 22.10.2013\nLähettänyt Liisa Avelin klo 14.14\nJusu 2.10.2013 6.45\nTietokirjoja Kotkasta pukka. Tämän päivän (ke 2.10.) Helsingin Sanomissa on sivulla B11 juttu Matti-Pekka Janhusen ja Heikki Kauppisen koostamasta ja kirjoittamasta Kotkan ja Haminan alueen kevyen musiikin historiikista. Tässä kopio jutusta, jos se tänne ongelmitta siirtyy. Kirjoittaja on Anna von Hertzen:\nEi tullut Kauppisesta mäkimiestä, tuli muusikko.\nNuoret miehet saivat yhdessä 1950-luvulla oppinsa kotkalaisesta merimiesravintola Fenniasta. Fennia oli jännittävä ja paheksuntaa herättävä jazzin tyyssija, joka veti muusikoita ympäri Suomea.\nLava oli välillä niin täynnä innokkaita jammailijoita, että vakituinen bändi lähti suosiolla elokuviin.\nKauppinen katselee kartanomaisen kotitalonsa terassilta merelle. Sisällä talossa odottelee klarinetin, pianon ja saksofonin joukossa tutuksi tullut kumppani – tietokone. Kumppani, joka on ajoittain kiristänyt Kauppisen hermot viulunkieliksi.\nVainio on poissa, kuten moni muukin muusikkoystävä. Mutta mielessä he ovat, ja pian kansien välissä.\nViisi vuotta sitten Kauppinen luuli menevänsä tavalliselle hammaslääkärikäynnille. Tuttu hammaslääkäri Matti-Pekka Janhunen ehdotti, että he tekisivät kirjan Fenniasta.\nKauppinen innostui ja päätti kirjoittaa koko Kotkan ja Haminan kevyen musiikin historian. Mitä sitä pihistelemään.\nKauppisen ei ole sittemmin tarvinnut tuumia, mitä sitä eläkepäivinään tekisi. Kaksikko keräsi lehtiartikkeleita ja teki kymmeniä haastatteluja. Kauppinen otti vastuulleen kirjoittamisen. Urakka on ollut valtava.\nTyötä ei ole helpottanut se, että Kauppinen oppi nuorena kauppaopistossa kirjoittamaan Remington-kirjoituskoneella. Siinä oli kirjaimet osin eri kohdissa kuin nykypäivän tietokoneessa.\nViiden ja puolen vuoden urakka on vihdoin lopuillaan, sillä kirja on kohta valmis. Se alkaa 1870-luvulta, jolloin norjalaiset sahayrittäjät saapuivat Kotkaan. Patruunat järjestivät pursiseuroilla juhlia, joissa raikasivat valssi, polkka ja jenkka. Siitäkös kotkalaiset riemastuivat.\n"Historiankirjat kertovat, että lihavat, viinaan tottumattomat maalaistytöt nukahtivat tanssilattialle ja viettivät yönsä siellä palttoot päällä", Kauppinen sanoo.\nJusu 2.10.2013 6.49\nHesarin stoori piti jakaa kahteen osaan, kun blogin sallima max merkkimäärä ylittyi.\nsiis jatkuu tässä:\n"Kauppista auttaa hänen veitsenterävä muistinsa. Hän muistaa, mitä muusikot ovat tokaisseet eri tilanteissa. Esimerkiksi Juha VainionTulta päin -kappale sai alkunsa Lehmäsaaressa.\nVainio keksi nuotion äärellä palokunta-aiheen ja runoili heti ensimmäisen kertosäkeen: "Mul on kylän suurin kypärä ja sain pisimmän letkun, sillä mä ruiskuttelen hetkun ketkun. . ." Levylle laulun sanat sittemmin muuttuivat.\nNuori Vainio oli henkeen ja vereen jazzmies, joka ei voinut sietää iskelmiä. Hänen mielestään Kärki jaHelismaa olisi pitänyt kieltää lailla. Vainion pään sai kääntymään muusikkokaveri Keijo Laitinen, joka soitti Vainiolle gramofonilla hyviä iskelmiä ja näytti kuuluisien runoilijoiden tuotoksia.\n"Junnu kirjoitti Laitiselle kiitokseksi kappaleenVanha salakuljettaja Laitinen", Kauppinen sanoo.\nMyös monet muut Vainion kaverit päätyivät lauluihin, kuten KTP:ssä jalkapalloa pelannut ja valmentanutNestori Miikkulainen. Jopa Laitisen vene Jysky-Saara sai nimikkolaulun.\nKirja vilisee tunnettuja nimiä, kuten Harmony Sisters, Veikko Lavi jaPertti Metsärinne. 1960-luvulla rautalanka ja rock alkoivat vallata lavoja, eikä nuoriso enää taipunut tangon, iskelmän ja valssin tahtiin.\nKauppinen soitti tuolloin Pertti Metsärinteen yhtyeessä, ja orkesteri siirtyi musisoimaan hotellien asiakkaille. Siellä kelpasi vielä vakiotanssimusiikki. Kauppisen kirja päättyy näihin samoihin vuosiin.\nLähes kuusisataasivuinen järkäle julkaistaan 27. marraskuuta Kotkan konserttitalolla järjestettävän konsertin yhteydessä.\nKirjassa esiintyvät muusikot ovat jo iäkkäitä, ja monet heistä Kauppinen ehti haastatella aivan elämän loppusoinnuilla.\n"Olen kiitollinen siitä, että saan tuoda henkiin heidän juttujaan. Kirjan avulla heidät muistetaan."\nSapokassa mäkihyppytornin paikalla virtaa tänään vesiputous."\nHienoa, että näitä tulee. Pian tuon ajan kokeneita ja muistavia ei enää ole. Toivottavasti Kåren kellarin tarinakin saadaan joskus muodossa tai toisessa kansien väliin.\nJusu 2.10.2013 6.53\nKirjan julkaisukonsertti pidetään siis Kotkan konserttitalolla 27. marraskuuta 2013.


MATJES PAPU-PAPRIKAAJASSA | RUOKA-SUUNTAUKSET 2021\nMatjes papuja ja paprikaa\nVaikka sinulla olisi matjes voi jo syödä ympäri vuoden - nyt sillä on todellinen kausi. Ja koska emme ole liian kaukana Hollannista Luxemburgissa, olen tuntenut ja rakastanut näitä erityisen lempeitä suolattuja silliä lapsuuteni jälkeen. Tänään haluan tehdä Matjesista mukavan ja raikkaan salaattia, jossa on purenta.\nNeljä ihmistä pestä ensin 200 g leikattuja papuja, kuivaa ne paperipyyhkeillä ja leikkaa ne sitten hienoiksi nauhoiksi kulmassa. Vihreä paprika Nyljin - joko antamalla ihon grillien alle mustaksi tai mustaa punaista Bunsen-poltinta, koska käytän sitä aina crème brûlée -laitteelleni. Lopuksi hajotan pippuripalat, laitan kuuma pippuri lyhyesti muovipussiin ja sulje se. Sen jälkeen iho voidaan helposti poistaa. Poistan pippurien sisällä olevat sipulit ja valkoiset. Sitten leikasin pippuriruoan todella ohuiksi nauhoiksi.\nSamaan aikaan suuressa potissa tuon vettä kiehuvaksi, lisätään suolaa ja kypsennä hienoksi leikatut leivät noin kolme minuuttia siinä. Laitoin jään ja jonkin verran kylmää vettä lasikulhoon, kala valmiita leikattuja papuja kauhalla kuplivasta vedestä ja kaada ne välittömästi jääveteen. Voilà, he pysyvät vihreinä! Nostan ne jäävesistä (jälleen vaahtomuovilla) keittiön paperille ja koristan nyt paprikanauhat ja leikkaavat pavut valkoisella levyllä - mielialan mukaan.\nSeuraavalla sivulla: Lea Linster valmistelee salaatin\nSitten sekoitan jäljellä olevat pippurit ja huippuluokan nauhat pienellä suolalla. Teen sen pieni salaatinkastike joistakin rypsiöljystä, jotkut mausteinen sinappi (mieluummin "Dijon Originale"), jotkut sitruuna, suola, pippuri ja kerma, niin että kaikki sitoo hyvin.\nErityisen potin annan kastikkeen hieman Wasabilla: Hän antaa koko sen kauniin värin ja oikean terävyyden. Panin papu- ja pippuriseoksen kastikkeen alle ja levitän sen levyn keskelle. Sen lisäksi laitoin kanafileetä kullekin. Kaikki mitä koristan erittäin hienoksi leikatuilla retiineillä ja hienoilla renkailla joidenkin kevätsipulien kanssa. Nauti nuorista Matjesista!\nJoten Lea Linster valmistelee salaatin:\n1. Hän mustaa paprikan ihoa Bunsen-polttimella ja 2. laita pippuri muovipussiin. 3. Lea nahkaa paprikat ja 4. leikkaa sitten liha hienoiksi nauhoiksi. 5. Leikkuupavun ohuet nauhat keitetään lyhyesti, sitten ne pysäytetään jäävedessä ja kalastetaan. 6. Lea Linster koristaa levyt papu- ja paprikaseoksella.\nगोरी मैं तो बॉर्डर माथे|| New Desi Exclusive||song 2019|| (Saattaa 2021).\nSalaatti, Lea Linster, Bite, Luxemburg, Lea Linster, Gourmet-resepti, Salaatti, Matjes, Pavut, Peppers


Goal Suomi tarjous - Tilaa lehti nyt tarjoushintaan netistä\nEtusivu » Goal Suomi\nTilaa Goal Suomi netistä\nGoal on Suomen suosituin huippujalkapalloilua seuraava aikakauslehti.\nLehti kertoo kiinnostavimmat jutut maailman pelatuimman joukkuepelin parista.\nLehti sisältää kiinnostavimmat jutut Espanjan La Primerasta, Englannin Premier Leaguesta, Italian Serie A:sta, Saksan Bundesliigasta, Champions Leaguesta ja monista muista sarjoista.\nGoal Suomi on irtonumeromyynnissä lehtipisteissä sekä tilattavissa määräaikais ja kestotilauksena netistä.\nTilaa Goal lehti nyt tarjoushintaan itselle tai lahjaksi!\nGoal Suomi lyhyesti\nGoal Suomi on on kansainvälisen ja erityisesti eurooppalaisen huippujalkapalloilun ykköslehti Suomessa. Se tarjoaa jokaisessa numerossa kiinnostavimmat jutut maailman pelatuimman joukkuepelin parista. Lehti kertoo haastatteluin, reportaasein, joukkue-esittelyin, faktoin, taulukoin ja taustoin kaiken mitä huippujalkapalloilussa tapahtuu. Huippupelaajien ja liigojen pelaajien kuulumiset kiinnostavat kaikenikäisiä futisfaneja.\nGoal Suomi on tilattavissa määräaikais- ja kestotilauksena netistä\nTällä hetkellä lehdestä löytyy useampi lehtitarjous, joista tilaaja voi valita itselle sopivan mittaisen tilausjakson. Lehden voi tilata netistä kestotilauksena tai määräaikaisesti. Määräaikaistilaus päättyy aina automaattisesti tarjousjakson viimeiseen numeroon ja kestotilaus on jatkuva tilaus, jossa lehti ilmestyy tilaajalle niin kauan kunnes lehtitilaus on erikseen irtisanottu. Lehtitilaus irtisanotaan ilmoittamalla asiasta suoraan lehden kustantajalle.\nGoal Suomi tarjous, irtonumero ja tilausohjeet\nLehti on nyt tilattavissa sivustomme kautta tarjoushintaan säännöllisesti kotiin tai työpaikalle toimitettuna ilman postikuluja. Katso uusin Goal Suomi tarjous ja tilaukseen mahdollisesti sisältyvät tilaajalahjat katso tarjous napista. Lehtitarjous on voimassa myös lahjatilauksissa, joten voit tehdä lehtitilauksen itselle tai lahjaksi ystävälle. Futislehti on saatavilla myös irtonumerona lehtipisteistä kulloinkin voimassa olevaan irtonumerohintaan.\nMiksi Goal Suomi kannattaa tilata verkosta?\nTilaamalla Pohjoismaiden suurimman huippujalkapalloa seuraavan erikoislehden netistä, saat lehden tarjoushintaan suoraan kotiin tai työpaikalle toimitettuna postikuluitta. Tilausta tehdessä voit itse valita tilaatko lehden itselle, lahjaksi, määräaikaisesti vai kestotilauksena. Voit tehdä lehtitilauksen silloin kuin se sinulle parhaiten sopii omalla tietokoneella, puhelimella tai tabletilla. Katso halvin lehtitarjous ja tilaa lehti itselle tai lahjaksi!\nKatso myös seuraavien kategorioiden lehtitarjoukset: Urheilulehdet, Miestenlehdet, Nuortenlehdet.\nGoal Suomi on huippujalkapalloilun ykköslehti\nGoal Suomi on kaikkien huippujalkapalloa seuraavien lehtivalinta! Se on kerran kuukaudessa ilmestyvä jalkapallolehti, jota julkaiseen Egmont Kustannus Oy. Lehteä julkaistaan myös ruotsiksi ja englanniksi.\nSuomen ainoa kansanvälisen ja Pohjoismaiden suurin jalkapalloilun erikoislehti Goal Suomi tarjoaa 12 kertaa vuodessa kiinnostavimmat uutiset maailman suosituimman lajin parista. Se esittelee reportaasein, artikkelin, joukkue-esittelyin, haastatteluin, taulukoin, taustoin ja faktoin kaiken sen mitä huippujalkapalloilussa tapahtuu.\nLehden katse kohdistuu usein Euroopan kovatasoisimpiin liigoihin, kuten Englannin Premier League, Espanjan La Liga, Saksan Bundesliiga, Italian Serie A, Champions League ja moneen muuhun huippuliigaan. Lisäksi lehdestä löytyy huippuliigojen pelaajien mielenkiintoisia haastatteluja, jotka ovat kaikkien futisfanien mieleen.\nKokonaisuudessaan lehti on todella tuhti ja ajankohtainen lukupaketti, joka kertoo Euroopan jalkapalloilun uutiset ensimmäisten joukossa. Joulukuussa ilmestyvässä numerossa julkaistaan koko vuoden paras palaaja ja jaetaan paljon muitakin tunnustuksia. Goal lehden jokainen numero sisältää jalkapalloon liittyvän julisteen.\nGoal Suomi lehden voi tilata edullisesti netistä määräaikais tai kestotilauksena itselle tai lahjaksi ystävälle. Vaihtoehtoisesti lehden voi ostaa myös irtonumerona lehtipisteestä.\nGoal Suomi tiivistettynä:\nSivumäärä: 64-80 kpl + kannet\nMieslukijoita: 86 %\nNaislukijoita: 14 %\nLukijoiden ikä: 6 – 65 vuotta\nPäätoimittaja: Hermann Dill\nKirjoita kommentti ja arvostele Goal Suomi\nGoal Suomi lehden arvostelut


TOIMINTA-AJATUS. nuorison kasvattaminen tavoitteelliseen ja elämykselliseen vapaa-ajan viettoon - PDF\nDownload "TOIMINTA-AJATUS. nuorison kasvattaminen tavoitteelliseen ja elämykselliseen vapaa-ajan viettoon"\n1 TOIMINTA-AJATUS Suunnistukseen ja hiihtoon keskittyvänä urheiluseurana Rasti-Lukko tuottaa Rauman seudulla monipuolisia ja laadukkaita harrastusmahdollisuuksia sekä kuntoliikkujille että kilpaurheilijoille. Rasti-Lukko toimii kiinteässä yhteistyössä Rauman kaupungin liikunta- ja nuorisotoimen, ympäristötoimen, muiden urheiluseurojen sekä alueen yritysten ja yhteisöjen kanssa. PERUSARVOT JA TAVOITTEET nuorison kasvattaminen tavoitteelliseen ja elämykselliseen vapaa-ajan viettoon ympärivuotiset, perhekeskeiset harrastusmahdollisuudet kaikenikäisille tehokasta ja virkistävää terveysliikuntaa työkyvyn ylläpitämiseksi ja kohentamiseksi menestyvien urheilijoiden kasvattaminen tasokas valmennustoiminta valmennettavien ja kilpaurheilijoiden taloudellinen tukeminen huipputason osaaminen kilpailujen järjestämisessä myönteisestä ilmapiiristä rakentuva, onnistumisen kokemuksia antava seuratoiminta yhteistoimintahakuisuus muihin liikunta- ja vapaa-ajan organisaatioihin\n2 SEURAN HALLINTO Seuran ylintä hallintovaltaa käyttää hallitus, jonka alaisuuteen kuuluvat suunnistus- ja hiihtojaosto. Hallituksessa on edustus molemmista jaostoista. Hallitus määrittelee seuran toimintalinjat ja hoitaa suhteet taloudellisiin ja muihin yhteistyötahoihin. Jaostot ovat hiihdon ja suunnistuksen operatiivisia johtoryhmiä. Ne toimivat itsenäisesti toimintasuunnitelman ja talousarvion rajaamissa puitteissa. Vuonna 2014 aloitettiin seuran kehittäminen ja sitä varten perustettiin kolme työryhmää; senioritoiminnan työryhmä, jaostojen yhteistyön kehittämisen työryhmä ja viestinnän työryhmä. Nämä työryhmät toimivat ainakin vuoden 2015 ajan. TIEDOTTAMINEN Avoin tiedottaminen lisää yleistä mielenkiintoa ja vahvistaa myönteisiä mielikuvia seuraa kohtaan. Se kasvattaa myös jäsenistön aktiivisuutta ja sitoutumista toimintaan. Osallistumisinto seuratyöhön edellyttää, että jäsenistöllä on riittävästi tietoa seuran toiminnasta, myös sen tuloista ja menoista. WWW-sivujen lisäksi paikallislehti Länsi-Suomi ja kaupunkilehti Raumalainen.fi palvelevat ilmoittelun ykköstiedotuskanavina internet-sivujen aktiivisella ylläpidolla varmistetaan nopea tiedonkulku ajankohtaisista asioista erillisiä tiedotteita ja sähköpostia käytetään kohderyhmien informoimiseen VARAINHANKINTA Hallitus hoitaa sponsorisopimusten ja avustusanomusten tekemisen. Jaostot huolehtivat ns. toiminnallisesta varainhankinnassa (kilpailut, talkoot jne). Julkisten avustusten supistuttua etsitään uudenlaisia rahoituskanavia. Varainhankintatapahtumien onnistumiseksi tähdennetään jäsenistön omaehtoista panosta. JÄSENHUOLTO Jäsenten halukkuuteen osallistua yhteisten asioiden hoitamiseen vaikuttaa ratkaisevasti ryhmän hyväksyvä ja palkitseva ilmapiiri. Hallituksen tehtävänä on toteuttaa jäseniä kannustavaa ja palkitsevaa toimintaotetta. Merkkipäivien muistamisen ja ansiomerkkien jakamisen ohella tähdennetään jokaisen työpanosta arvostavaa osallistumismallia. Aktiivisen tiedottamisen ja henkilökohtaisten kontaktien kautta ylläpidetään kiinnostusta jäseneksi liittymiseen.\n3 OSAAMISEN LISÄÄMINEN JA SEURAN KEHITYSTYÖ Rasti-Lukko on aloittanut seuran valmentamisen tulevaisuuden haasteisiin. Vuonna 2014 järjestettiin useita seurailtoja, tehty erilaisia kyselyjä, parannettu hiihdon olosuhteita hankkimalla seuralle lumitykki, osallistuttu kolmen seuran yhteiseen Rasti Kiikarissa -hankkeeseen, haettu ja saatu erilaisia taloudellisia seuratukia. Tavoitteellisen seuratoiminnan kehittämiseksi on samalla lisättävä kaikkien seuratoimijoiden osaamista vastaamaan nykyajan haasteisiin. Seuran eri sidosryhmät tarjoavat monenlaisia koulutuksia ja niihin ei aina pystytä kiireisen seuratoiminnan takia vastaamaan oikealla tavalla. Vuoden aikana etsitään seuraan uusia toimijoita sekä koulutetaan heitä seuran sisäisillä koulutuksilla sekä kannustetaan myös kaikkia lähtemään lajiliittojen, LiikUn ja kaupungin järjestämiin koulutuksiin. Taustalla on Suomen Olympiakomitean, Nuori Suomen ja Suomen valmentajat ry:n tekemä selvitystyö lasten ja nuorten harjoittelusta. Selvityksessä on myös hiihto ja suunnistus ollut mukana, Tämä selvitystyö on saatava kaikkien seuraohjaajien käyttöön. Hallinnon parissa pitää jatkuvasti seurata Valon ja LiikUn uusia mahdollisuuksia tukea seuratoimintaa. Näiden taustojen perusteella seurassa järjestetään seuran sisäistä koulutusta ohjaajille, valmentajille ja seurojen toimihenkilöille. Koulutukset ovat maksuttomia kaikille Rasti-Lukon jäsenille tai seuran parissa toimiville. Alustavat koulutukset ovat: Tervetuloa ohjaajaksi koulutus Nappaa mukaan koulutus Lapseni Urheilee Rasti-Lukossa Valmentajana ja ohjaajana kehittyminen\n4 Suunnistus vuonna 2015 RASTI-LUKON SUUNNISTUSTOIMINNAN TAUSTAA Rasti-Lukon tavoitteena on toiminnallaan antaa suunnistajille monipuolisia elämyksiä harrastuksen ja kilpaurheilun muodossa. Toiminnan perustana on jäsenien talkootyö. Rasti- Lukko tarjoaa toimintaa raumalaisille ja Rauman lähiseudun asukkaille. Seura pyrkii myös toimimaan kotoisana linkkinä esimerkiksi opiskelun tai työn takia muualla asuvien jäsentensä välillä. Rasti-Lukon nuorisotyön tavoitteena on tarjota ohjattua liikuntaa suunnistuksen parissa. Lapsille ja nuorille annetaan mahdollisuus harrastaa suunnistusta omista lähtökohdista sekä harraste- että kilpailumielellä. Nuorisotyön pitkän aikavälin tavoitteena on saada lapset ja nuoret pysymään mukana seuran toiminnassa harrastajina, seuratoimijoina ja kilpaurheilijoina. Kilpaurheilijoille Rasti-Lukko pyrkii luomaan edellytykset kehittymiseen. Edellytykset luodaan tukemalla valmentautumista taloudellisesti sekä tarjoamalla ohjattua ja tarvittaessa henkilökohtaista valmennusta. Kilpaurheilussa saavutettu menestys antaa seuralle julkisuutta ja tunnettuutta, mikä lisää seuran ja suunnistuksen kiinnostusta toiminnan sidosryhmille. Kuntoliikkujille Rasti-Lukko tarjoaa viikoittaiset kuntosuunnistustapahtumat, joihin pyritään saamaan sopivia haasteita niin aloittelijoille kuin jo kokeneemmillekin suunnistajille. Kuntosuunnistustapahtumien tavoitteena on tuoda esille luonnossa liikkumisen tehokkuus kunto- ja terveysliikuntana sekä tarjota mielenkiintoinen liikuntavaihtoehto aktiiviliikkujille. Suunnistuksen edellytyksistä tärkein on laadukas kartta. Rasti-Lukon tavoitteena on tuottaa jatkuvasti ajantasaisia karttoja kilpailu- ja kuntosuunnistustoimintaan. Myös kilpailujen järjestäminen on oleellinen osa Rasti-Lukon toimintaa. Kilpailujen järjestämisellä on erittäin merkittävä osa seuran varainhankinnan kannalta ja seura pyrkii järjestämään kilpailuja vuosittain. Kilpailujen järjestämisessä tavoitteena on laadukas urheilutapahtuma, joka antaa hyviä kokemuksia niin kilpailijoille kuin järjestäjillekin. Rasti-Lukko pyrkii hyödyntämään toiminnassaan koko seuran jäsenistöä. Kokeneiden osaamisella ylläpidetään toimintaa ja toiminnan jatkuvuus säilytetään innostamalla mukaan uusia henkilöitä. Toiminnan kehittäminen edellyttää kouluttautumista ja Rasti-Lukko kannustaakin toimijoitaan jatkuvaan kouluttautumiseen.\n5 YLEISTÄ Suunnistusjaoston toiminta tullaan aktivoimaan luotavan jaoston vuosikellon avulla. Vuosikelloon määritetään kulloinkin tehtävät toimenpiteet. Jatkossa on tarkoitus kokoontua säännöllisesti. n. 2 kahden kuukauden välein. Suunnistusjaoston päätehtävän tulee olla eri osa-alueiden tukeminen seuran sisäistä yhteistyötä lisäämällä ja tuottamalla niin seuran internetsivuille kuin hallituksen päätöksentekoon tarvittavaa informaatiota. Seuran kehittämisen yhteydessä tullaa myös pohtimaan suunnistusjaoston roolia ja tehtäviä. Seurakehittäjän/seuran sihteerin rooli tulee olemaan tärkeä suunnistusjaoston toimintaa kehitettäessä. 1. HIPPO-SUUNNISTUSKOULU Toiminnan organisointi Suunnistuskoulussa on kolme ryhmää alle 14-vuotiaille. Suunnistuskoululaiset jaetaan näihin ryhmiin heidän tasonsa ja suunnistustaustansa mukaan. Jokaisella ryhmällä on 1-2 vastuuvetäjää, jotka ovat paikalla joka kerta. Lisäksi mukana on apuohjaajia, jotka nimetään jokaiseen tapahtumaan erikseen. Jos vastuuvetäjiä saadaan tarpeeksi, perustetaan myös uusi ryhmä aloittaville vuotiaille, uudesta ryhmästä kerrotaan keväällä kouluilla. Suunnistuskoulun toiminnasta vastaa seuran nuorisopäällikkö. Toiminnan pääpiirteet Suunnistuskoulussa on viikoittaisia johdettuja maastoharjoituksia huhti-kesäkuussa. Toiminnan sisältö pyritään saamaan mahdollisimman monipuoliseksi ja näissä harjoituksissa on tietty alkamis- ja päättymisaika. Kevätkausi päättyy leiriin. Loppukesän ja syksyn toiminnassa painottuvat harjoitukset, joihin voi tulla enemmän liukuvalla ajalla. Näissä harjoituksissa pyritään käyttämään hyväksi myös Länsi-Suomi rasteja, sekä lähiseurojen harjoituksia. Seura järjestää myös yhden Oravacup-osakilpailun, johon suunnistuskoululaisia ohjataan osallistumaan. Lisäksi suunnistuskoululaisia ohjataan käymään lähiseurojen kilpailuissa ja harjoituksissa. Paikalla Oravacupeissa on aina ohjaaja, joka auttaa uusia kilpailuissa kävijöitä toimimaan kilpailuissa. Suunnistuskoululaiset voivat osallistua harkinnan mukaan esim. valtakunnallisille leireille ja muihinkin suunnistustapahtumiin. Kesätoiminnan lisäksi järjestetään harjoituksia talvikauden aikana, harjoituksista tiedotetaan vanhemmille noin viikkoa ennen tapahtumaa. Rauman koululaisille järjestetään erilaisia suunnistustapahtumia yhdessä koulujen kanssa kysynnän mukaan.\n6 Tavoitteet Suunnistuskoulun tavoitteena on järjestää mukavaa yhteistoimintaa ja luonnossa liikkumista suunnistuksen merkeissä sekä kehittää suunnistustaitoa. Jokainen suunnistuskoululainen saa olla mukana omista lähtökohdistaan. Suunnistuskoululaisia innostetaan mukaan myös suunnistuksen kilpailutoimintaan. Suunnistuskoulun ohjelmassa ovat ainakin Särkänniemi-suunnistus toukokuussa, AM-kilpailut ja Satakunnan Oravacupin osakilpailut, joihin nuoria suunnistajia kannustetaan osallistumaan. Oravacupeissa on mahdollisesti koko kesän ajan mukana seuran puolesta avustaja aloittelijoiden tutustuttamiseksi suunnistuksen kilpailukäytäntöihin. Tätä kautta pyritään aktivoimaan myös perheitä entistä tehokkaammin seuran toimintaan. Toiminnan rahoituksesta Suunnistuskoulun osallistumismaksut kaudelle 2015 tullaan pitämään kohtuullisena, osallistumismaksuun sisältyy myös seuran jäsenmaksu. Toimintaan tullaan hakemaan tukea edellisten vuosien tapaan ainakin Osuuspankilta ja Länsi-Suomelta sekä tarvittaessa muilta sponsoreilta. (13-16-vuotiaat) Toiminnan pääpiirteet Perusmaastoharjoituksia järjestetään viikoittain kesäkauden ajan osin suunnistuskoulun yhteydessä ja Rastit Kiikarissa hankkeen kanssa yhteistyössä Ulvilan uran ja Hiisirastin kanssa. Kauden 2015 ydinteemana on yhteistyö lähiseurojen kanssa. Valmennuksessa painotetaan erityisesti nuorisoon, vuotiaisiin. Tavoitteet Tavoitteena on järjestää hieman vanhemmille toimintaa suunnistuksen merkeissä ja kehittää heidän suunnistustaitojaan vaativammilla ja laadukkaammilla harjoituksilla ja myös harjoituksilla Rauman ulkopuolella, lisäksi kilpailullisiin tavoitteisiin kannustetaan (mm. Nuorten Jukola, AM-kilpailut, kansalliset kilpailut). Jokainen saa olla mukana toiminnassa omista lähtökohdistaan. Kuntoilumielelläkin voi osallistua!\n7 2. KARTTATOIMINTA Kevättalven aikana viimeistellään ja ajantasaistetaan kartta Kortelan koululla järjestettäviin Kevätkansallisiin Kartoitetaan kartta kevään 2016 kansallisiin Yhdistetään Salamakallion ja Kuminanpään kartat ja ajantasaistetaan yhdistetyn kartan eteläosa Päivitetään muita karttoja tarpeen mukaan. Pyritään myös valmistamaan koulu- ja/tai lähikarttoja tarpeen ja mahdollisuuksien mukaan. 3. SEURA-ASU Rasti-Lukon seura-asun ulkonäköä ei ole tarve päivittää. Seura-asuja on kaikkia kokoja varastossa. Tarvittaessa tullaan tilaamaan lisää. 4. KUNTOSUUNNISTUS Varsinainen toiminta Länsi-Suomi-rastit järjestetään keskiviikkoiltaisin huhtikuusta syyskuun loppuun, ja viimeiset lokakuun puolella lauantaina päivällä. Tavoitteena on 3200 suoritusta kauden aikana. Kiintorastit on käytettävissä Lähdepellolla. Varsinaisen toiminnan tuki Tulospalvelu Tulospalveluvastaava huolehtii kannettavasta tietokoneesta ja ohjelmien päivityksestä ja tarvittaessa käyttökoulutuksesta. Kuntorastien tulokset julkaistaan Länsi-Suomessa ja seuran kotisivuilla. Sopimus Länsi-Suomen kanssa on voimassa. Kartat, tarvikkeet ja varusteet Ensisijaisesti kuntorasteilla käytetään uusinta alueesta laadittua karttaa. Karttavastaavan ja ratamestarin yhteistyötä pidetään tiiviinä kuntorastiratojen suunnittelussa. Kiintorasti- ja muita suunnistuskarttoja pidetään myynnissä kaupungin yhteispalvelupiste Pyyrmannissa. Päivitetään tarvikekassien ja tarvikkeiden kunto ja tarvittaessa hankitaan uusia. Kuntorastien osallistumis- ja järjestelyohjeet pidetään ajan tasalla.\n8 Tiedotus Koulutus Ennakkotiedotus kuntosuunnistustapahtumista on tiistaisin Länsi-Suomen urheilutapahtumat-palstalla. Kuntosuunnistuskalenterin tiedot Satakunta suunnistaa julkaisuun ja Suunnistusliiton sivuille. Järjestetään tarvittaessa ratamestareille ja muille toimitsijoille tarvittavaa koulutusta. Osallistutaan mahdollisuuksien mukaan liiton ja alueen koulutustilaisuuksiin. Värvätään uusia järjestäjiä toimintaan mukaan. Varainhankinta Osallistumismaksut Kuntorastien osallistumismaksut ja muut maksut pyritään pitämään ennallaan (aik. 5, 6 kpl:n sarjalippu 25, 11 kpl:n sarjalippu 25, kun firma maksaa puolet), alle 21 v. ilmaiseksi. 5. VALMENNUS Kilpailulliset tavoitteet vuonna Tavoitteena 5 plakettisijaa ja yksi mitali 1-ryhmän SM-kisoista. - Venlojen viestissä ja Jukolassa tavoitteena pääsy 100 joukkoon. - Halikko-viestissä tavoite 30 joukkoon. Kauden 2015 valmennuksen pääpaino on yhteistyön kehittämisessä Hiisirastin ja Ulvilan Uran kanssa TOIMINNAN PÄÄPIIRTEITÄ Leiritys vuotiailla useita yhteisleirejä Rastit Kiikarissa -hankkeen kautta - Aikuisikäiset leireilee yhteistyössä Hiisirastin kanssa. Henkilökohtaisesta panostuksesta riippuen leiriä tulee 2-5 vuoden aikana. Harjoitukset - Taito ja sprinttiharjoituksia yhteistyössä lähiseurojen kanssa. Minimissään kaksi harjoitusta kuukaudessa. - Talvikaudella on seuran puolesta tarjolla kaksi salivuoroja viikoittain. Lisäksi pyritään saamaan yhteislenkit kalenteriin. - Keväällä taitoharjoituksia, jotka myynnissä myös ulkopuolisille. - Testijuoksuja. - Halukkaat osallistuvat mattotestiin Turussa. Koulutus - Valmentajille tarjotaan edelleen mahdollisuus seuran tukemana osallistua koulutustilaisuuksiin. Tiedotus\n9 Luodaan tai hankitaan helppokäyttöinen internet-pohjainen media, jota kautta pääsee ilmoittautumaan harjoituksiin ja tapahtumiin. Hiihto vuonna 2015 Rasti-Lukko tekee nuorisotyötä terveellisen liikunnan puolesta. Seura tarjoaa myös mahdollisuuden kilpa- ja kuntohiihdon harrastamiseen lasten puistohiihdoista alkaen. Olosuhteet Vuoden 2014 talvi oli lumiolosuhteiltaan niin huono, että se vauhditti päätöstä hankkia seuralle lumitykki. Hanketta varten järjestettiin julkinen keräys, joka jatkuu huhtikuun 2015 loppuun. RaLu otti vetovastuun lumitykin hankinnasta ja vuoden 2014 joulukuussa tykin pitäisi olla valmiina tuottamaan lunta. Lumitykin hankinnalla mahdollistetaan pidempi hiihtokausi ja varmuus siitä, että talvella hiihdetään. Keleistä riippuen tehdään n kuutiota lunta. Lumi tehdään pääasiassa Monnanlammella ja sieltä kaupunki kuljettaa sen Lähdepellolle. Joulukuun alussa tehdään ensimmäinen erä lunta n. 1km latua varten. Mikäli luonnonlunta ei tule joulukuun loppuun mennessä tehdään lunta lisää, jolloin lumetettua latua saadaan n. 3km. Kilpailutoiminta Seura järjestää perinteiset Puistohiihdot erillisen suunnitelman mukaan. Aikataulu rakennetaan joulukuussa 2014 Lisäksi seura järjestää seuraavia kilpailuja, lähinnä nuorisopainotteisia sen mukaan mitä tilauksia ja tarpeita tulee talven aikana : o City-Sprint o Rasti-Lukon mestaruushiihdot o HIPPO-hiihdot o PROn hiihdot o INTO-hiihto o Pyörä-Nurmi o KLL o lisäksi järjestetään tilauksesta muita hiihtokilpailuja tai - tapahtumia Osallistutaan SM-, pm-, Hopeasompa- ja kansallisiin kilpailuihin, maakunta- ja nuorisoviestiin mahdollisuuksien mukaan Seura maksaa jäsentensä osallistumismaksut\n10 Hiihtokoulu Hiihtokoulun tavoitteet seuran kannalta antaa jokaiselle mahdollisuus tulla hiihdon pariin lasten ja nuorten kehittyminen iän mukaisessa rytmissä järjestää harjoituksia, kisoja, retkiä ja antaa elämyksiä Hiihtokoulun tavoitteet lasten kannalta voi kehittää hiihtotaitojaan, päästä kokeilemaan hiihtoa saada elämyksiä hiihdosta ja muusta liikunnasta tavata samanhenkisiä ystäviä saada kisailla, kilpailla ja retkeillä Hiihtokoulut jakautuvat eri-ikäisten ryhmiin: 7-9 v ohjelma painottuu liikkumiseen ja eri taitojen harjoitteluun. Sisältö: leikkejä, pelejä, suksilla ja ilman hiihdon perusvalmiuksien opettelu maastossa liikkumisen harjoittelua liikunnallisten herkkyyskausien mukaista toimintaa hiihtotekniikoiden harjoittelu v harjoitellaan hiihdossa tarvittavia ominaisuuksia, kestävyyttä, nopeutta, voimaa Sisältö: hiihtotekniikoiden hallinta rullasuksi- ja rullaluisteluharjoituksia välineopastusta harjoittelun perusasioiden ja säännöllisyyden sisäistäminen Valmennustoiminta: seura tukee kilpahiihtäjiensä valmentautumista osallistutaan SHL:n ja piirin järjestämiin valmennustilaisuuksiin lumitilanteen mukaan käydään harjoittelemassa lähiseuduilla annetaan mahdollisuus käydä lumileirillä Koulutustoiminta: annetaan jäsenille mahdollisuus osallistua SHL:n ja piirin järjestämiin koulutustilaisuuksiin koulutetaan kilpailujen toimitsijoita Muu toiminta o pidetään tarvittaessa hiihtokoulua myös aikuisille o järjestetään matka hiihtoputkeen o järjestetään muutamia kertoja voiteluopastusta o ollaan yhteistyössä kaupungin liikunta- ja nuorisoviraston kanssa o talviaikana tarpeen mukaan voidellaan suksia Lähdepellolla.\nSeuratoiminnan käsikirja. Rasti-Lukko ry Rauma\nSeuratoiminnan käsikirja Rasti-Lukko ry Rauma 2 Sisällysluettelo Lukijalle... 3 1 Perustiedot seurasta... 4 Toiminnan perusperiaatteet 4 Toiminta-ajatus 4 Perusarvot ja tavoitteet 4 Seuran hallinto 4 Tiedottaminen


Bik Bok -muotiketju saapuu Suomeen – Ellit.fi\nMuotia seuraaville nuorille naisille suunnattu norjalaisketju Bik Bok saapuu Suomeen. Bik Bok tunnetaan nopeasti vaihtuvasta muotivalikoimastaan, valikoima päivittyy joka viikko uutuustuotteilla.Suomen ensimmäinen Bik Bok -liike aukeaa 1.11.2012 Kuopion Matkus-kauppakeskukseen. Marraskuun aikana avataan liikkeet myös Jumboon, Itikseen ja Kampin kauppakeskukseen.Huippusuosittu trenditietoisten muotiketju Bik Bok saapuu Suomeen- Bik Bok on odotettu lisä Suomen muotikartalle – tarjolla on muotia joka tilanteeseen. Oma suunnittelijamme ja sisäänostajamme Oslossa ovat vastuussa valikoimastamme ja meillä luodaan myös vaatteita, joiden innoittajina ovat nopeasti vaihtuvat trendit, operatiivinen johtaja Mia Karras Bik Bokilta kertoo.Bik Bok -liikkeiden valikoima päivittyy joka viikko uutuustuotteilla, joten niiden tarjonta on aina ajankohtaista. Bik Bokin monipuolisesta valikoimasta löytyy vaatteita aina trendivaatteista laadukkaisiin Never Denim -farkkuihin ja mallistoihin sekä edullisiin, monikäyttöisiin perusvaatteisiin. Lisäksi jokaisesta Bik Bok -liikkeestä löytyy laaja valikoima muodikkaita asusteita, kuten koruja ja kenkiä.Inspiroiva, omaa tietä kulkeva muotiketjuBik Bokin kohderyhmänä ovat muodista ja uusimmista trendeistä kiinnostuneet nuoret naiset, jotka haluavat löytää liikkeestä aina jotain uutta ja innostavaa. Heidän apunaan on muotia rakastava henkilökunta, joka pitää hauskaa töissä – iloinen ilmapiiri välittyy myös asiakkaalle.- Bik Bokin mielenkiintoisen valikoiman ohella myös taitava ja innostava henkilökuntamme on meille tärkeä tapa erottautua massasta – liikkeissämme on aina mainio fiilis. Hyvä palvelu on meille erittäin tärkeää, Karras kuvailee.Bik Bokin trendikäs ilme, muotiin intohimoisesti suhtautuva henkilökunta sekä asiakkaita että henkilöstöä aktivoivat tempaukset ovat tehneet Bik Bokista menestysketjun. Bik Bokilla on tällä hetkellä yhteensä 175 liikettä – liikkeitä löytyy Norjan lisäksi Ruotsista, Tanskasta ja Latviasta. Bik Bokin tavoitteena on nousta muotitietoisten nuorten naisten suosikkiketjuksi Suomessa.Bik Bok on yksi Pohjoismaiden johtavista nuorten naisten muotiketjuista, jolla on 175 liikettä neljässä eri maassa. Yrityksen liikevaihto oli vuonna 2011 13,8 miljoonaa euroa. Bik Bok on osa Varner Group -tekstiilikonsernia, johon kuuluu 12 eri vaatetusalan ketjua, yhteensä yli 1200 liikettä ja 9000 työntekijää yhdeksässä eri maassa. Yrityksen pääkonttori sijaitsee Billingstadissa, Oslon pohjoispuolella.Bik BokKylmää vai kuumaa? Itsellä tulee mieleen vahvasti Carlingsin ja Gina Tricotin sekoitus. Pitänee käydä vilkuilemassa valikoimaa tarkemmin, jahka Helsingissä juhlitaan avajaisia. Jos oikein muistelen, niin yksi Ruotsista hankittu Bik Bokin hihaton neonoranssi sifonkipaita minulta taitaa löytyä...HilppaLisäys: Paita löytyi!\n11.9.2012 klo 13:35\n► ▼ 2013 (23)► ▼ Toukokuu (4)\nPerjantaina 24.5.2013 22:59\nSister Sue kommentoi Hiusmallina\nTorstaina 16.5.2013 17:04\n"Kesällä retrojutut aina jotenkin kivasti nostavat päätään. Toivottavasti reppu tulee pian!"\nRoses for fashion Hilppa kommentoi Uusia verkkokauppahankintoja – Tsekkaa myös etu blogin lukijoille!\nTiistaina 14.5.2013 14:54\n"Tuo denimreppu on ihana, niin retro!\nJonnaH. kommentoi Uusia verkkokauppahankintoja – Tsekkaa myös etu blogin lukijoille!\nTorstaina 2.5.2013 20:11\n"hoikassa reidessä toimii.."\nikku kommentoi Viikon 48/2012 inspiroivimmat tatuoinnit\nTiistaina 5.3.2013 08:33\nmaidenisti74 kommentoi Viikkojen 8-9/2013 inspiroivimmat tatuoinnit\nKopioi tyyli: Kylie Jenner\nAnne Hathaway blondina! Kopioi tyyli: Ashley Madekwe\nHei, onko teillä kokemuksia Collistarin tuotteista? Kiinnostaisi tilata. Kyseinen merkki taitaa oll......Lue lisää\nOnko kokemuksia tästä merkistä. Tilasin juuri takin netistä ja kiinnostaisi tietää teidän kokemuksis......Lue lisää\nKOKEMUKSIA: BB ja CC-voiteet?\nMarkkinoille on tullut roppakaupalla BB:tä, CC:tä (ja kohta kai DD:tä.. ;D ) mutta millaisia kokemuk......Lue lisää\nMyydäänkö Wet 'n' Wild-sarjan meikkejä Suomessa?\nHuomasin jostain ulkomaan lehdestä että kosmetiikkamerkki Wet 'n' Wild on tehnyt yhteistyötä laulaja......Lue lisää\nSain potkut ulkonäköni takia… :(\nAnteeksi sekava teksti, tää elämä on ollut yhtä helvettii viime kuusta asti. Mut yritettiin raiskata......Lue lisää\nSaako näitä kenkiä muualta kuin verkkokaupasta? Mitä materiaalia kengät ovat? Joissakin tiedoissa n......Lue lisää\nMistä löydän mä nahkaisen matkakassin\nEli osaisiko joku neuvoa mistä pääkaupunkiseudulla löytyisi liike joka myy kunnollisia nahkalaukkuja......Lue lisää\nmuotilehtiä. Sami Sykkö mainitsi Hesarin kuukausiliitteessä tai jossain, että hän seuraa muotileh......Lue lisää\nTylsät suomibloggarit voisivat ottaa tästä mallia!\nUskomattoman hyvä tyylitaju tällä ulkomailla asuvalla ruotsalaisnaisella .@upcloseandstylish (Up ......Lue lisää\nRipsientaivuttajat lentokoneen käsimatkatavaroissa?\nHei, Voiko noita viedä käsimatkatavaroissa, siis ihan perinteisiä taivuttimia?Lue lisää


Sadhanoita ympäri Suomen\nOhjattuja aamusadhanoita järjestetään usealla paikkakunnalla. Oheisessa listassa on tiivistys kyselyyn vastanneiden paikkakuntien sadhanoista – ja muustakin ajankohtaisesta. Lisää tietoa tapahtumista löytyy yhdistyksen facebook-sivulta ”Kundaliinijoogaajat”, paikkakuntakohtaisilta FB-sivuilta sekä yhdistyksen nettisivuilta, opettaja- ja tuntirekisteristä.\nHelsinkiin ollaan kokoamassa ryhmää, joka huolehtisi sadhanoiden jatkuvasta järjestämisestä. Tämä tarkoittaisi noin kahdeksaa henkilöä, joista jokainen pitäisi sadhanan kerran kahdessa kuukaudessa. Sadhanan vetäminen on sevaa puhtaimmillaan. Jos olet kiinnostunut ottamaan osaa työryhmään, ole yhteydessä sadhanoita ja muita tapahtumia koordinoivaan Dharam Nivas Kauriin (dharamnivas (a) gmail.com)\nSadhanoita järjestetään noin kaksi kertaa kuukaudessa lauantaisin alkaen klo 5.30, Om Yoga -koululla. Vaihtuvat ohjaajat pitävät ne suomeksi. Myös opettajaksi opiskelevilla on ollut tilaisuus tulla vetämään sadhanaa tai osia siitä.\nSilloin tällöin sadhana järjestetään erityisellä ohjelmalla, kuten tänä keväänä, kun gurmukhinkielisen Japji Sahibin lisäksi luettiin myös Shabad Deep Kaurin suomennos. Tampereella on järjestetty myös sadhana-teemapäiviä, joissa esitellään sadhanan kulkua, merkitystä ja historiaa sekä siinä käytettäviä mantroja.\nOm Yoga -joogakoulu toimii viikkotuntien lisäksi myös monenmoisten erityistapahtumien tyyssijana: kesäkaudella järjestetään kesäpäivän seisauksen sadhana torstaina 21.6. ja Yogi Bhajanin syntymäpäivän kunniaksi kahden ja puolen tunnin meditaatio 26.8. Säännöllisesti järjestetään myös puolen tunnin ja tunnin meditaatioita.\nSadhanapäivämäärät, tiedot viikkotunneista ja erityistapahtumista löytyvät Om Yoga-koulun nettisivuilta.\nLahdessa kundaliinijoogan opetus on alkanut syksyllä 2011. Kaikille avoimia viikkotunteja on ollut kevätkaudella tarjolla yhteensä neljä. Tähän mennessä on järjestetty kolme sadhanaa, joissa kaikissa oli noin 10 osallistujaa.\nEnsimmäisen sadhanan jälkeen kävijät on toivoneet niitä lisää eli niitä järjestetään jatkossakin. Lisää tietoa antaa FB-ryhmä ”Kundaliinijooga Lahti”.\nSadhanoita on järjestetty silloin tällöin, mutta säännöllistä käytäntöä ei ainakaan vielä ole. Parhaiten tietoa ajankohdasta ja muistakin tapahtumista saa FB-sivulta ”Kundaliinijooga Joensuu”.\nKundaliinijooga paikallistuu Riihimäellä Hyvinvointikekus Onnimanniin, jossa järjestetään kundaliinijoogan viikkotunti sekä satunnaisesti työpajoja ja aamusadhanoita. Lisää tietoa löytyy Onnimannin sivuilta.\nSadhanoita on talviaikaan järjestetty silloin tällöin, syksyllä ne taas jatkuvat. Sadhanoissa ja joogatunneilla kielenä ovat niin ruotsi kuin suomi. Myös jo viidettä vuotta kokoontuva maanantai-iltainen joogaryhmä jatkaa syksyllä toimintaansa. Naapurikaupungissa Närpiössä taas joogataan torstai-iltaisin koko talven.\nLappeenrannassa ei ole vielä järjestetty säännöllisiä sadhanoita. Joogatunteja kaupungissa on vedetty vuoden verran, ja tunnit jatkuvat taas syksyllä.\nLoviisassa järjestetään kesän aikana kaksi joogaviikonloppua sekä kaksi kundaliinijoogan näytetuntia. Suunnitelmissa on myös sadhanan järjestäminen kesän kuluessa. Myös viikkotunti starttaa syksyllä. Lisää tietoa Loviisan tapahtumista löytyy FB-ryhmästä ”Kundaliinijoogaa Loviisassa”.\n1.&06.20 at 05:48\nMukana ollaan ja laitan viestiä Dharam Nivas. Toivottasti saadaan pääkaupunkiseudulle toimiva systeemi.


&Tradition ja helposti ladattavat pöytävalaisimet\n&Traditionin uusilla Como -ja Manhattan -valaisimilla tuot tunnelmaa sinnekin, missä virtajohtoja ei kaivata, sillä kätevä latausmahdollisuus mahdollistaa isojenkin määrien vaivattoman käsittelyn.\nTanskalainen &Tradition on juuri tuonut markkinoille kaksi tyylikästä uutuusvalaisinta, Como ja Manhattan, jotka sopivat langattomuutensa ansiosta erinomaisesti esimerkiksi ravintolapöytiin luomaan tunnelmaa.\nValaisimissa käytetty materiaali on anodisoitua alumiinia, jonka värinä pronssattu messinki. Manhattanissa on lisäksi vaalea canvas -varjostin. Sekä valo- että virtalähde ovat vaihdettavissa, ja valaisimen toiminta-aika on jopa 20 tuntia täydellä teholla yhdellä latauksella (huom! vaatii kaksi virtalähdettä, vakiotoimituksessa 1 kpl). Valaisinten värilämpötila on 2700K ja ne ovat himmennettävissä niin, että teho on 40,70 tai 100%.\nHelposti ladattava pöytävalaisin\nLadattava valaisin ei enää ole uusi keksintö, mutta isojen määrien lataaminen on usein ollut hieman työlästä, sillä jokainen valaisin on pitänyt ladata omalla latauspiuhallaan. Näiden valaisimien kohdalla johtohässäkät voi kuitenkin unohtaa, sillä tarjolla on näppärä lataustarjotin, josta löytyy latauspiste 12 valaisimelle, sekä kolmelle tarjottimelle sopiva pyörällinen kärry, jonka avulla saa helposti ladattua ja liikuteltua 36 valaisinta kerrallaan.\nKummastakin valaisimesta löytyy mallit showroomiltamme, tervetuloa tutustumaan!


Näitkö villieläimen poikasen luonnossa? Unohda se | ET\nSuomen luonnonsuojeluliitto muistuttaa kesäluonnossa liikkuvia, että villieläimen poikasten kohtaamisesta ei kannata tehdä numeroa.\nVillieläimen poikanen tarvitsee ihmisen apua harvoin, vaikka se nyhjöttäisikin yksin maassa. Useimmiten se on emonsa hoidossa, muistuttaa Suomen luonnonsuojeluliitto.\nHätäkeskukseen kuitenkin tulee paljon soittoja ihmisiltä, jotka kyselevät eläinten hyvinvoinnista. Pihalla kun on nähty esimerkiksi paikoilleen jähmettynyt jäniksen tai lokin poikanen.\nLiiton puheenjohtajan Risto Sulkavan mukaan on ollut hienoa huomata, kuinka moni ihminen on halukas auttamaan villieläimiä. Ihmisen puuttuminen villieläimen elämään voi olla poikaselle jopa kohtalokasta. Osa nisäkkäistä voi hylätä jälkeläisensä, jos siihen on tarttunut ihmisen hajua. Silloin poikanen on todellisessa hädässä: se ei selviydy luonnossa omin voimin.\n– Nyrkkisääntönä on paras muistaa, että lähtökohtaisesti villieläinten poikaset pärjäävät parhaiten, jos niiden antaa olla rauhassa. Oma emo pitää niistä kyllä huolta, sanoo Sulkava.\nVaikka näyttäisi siltä, että poikanen on hylätty ja yksin, todellisuudessa sen emo on usein lähistöllä. Se pitää poikasestaan huolta heti, kun ihminen poistuu paikalta, Sulkava ohjeistaa.\nPoikkeuksena nämä poikaset\nPoikkeuksen tekevät linnun poikaset, jos ne ovat eksyneet kaupungissa vaarallisiin paikkoihin, kuten taapertamaan autoteille. Silloin ihminen voi siirtää linnunpoikaset turvallisempaan ympäristöön, kuten läheiseen puistoon tai viheralueelle.\n– Kunhan poikasia ei vie kovin kauas, emo seuraa perässä ja kuulee poikasen äänen. Linnut eivät hylkää poikasiaan, vaikka ihminen olisikin käsitellyt niitä. Poikasten siirtämisessä on kuitenkin oltava tarkkana ja käsiteltävä lintuja hellästi, Sulkava kertoo.\nIhmisen kannattaa varautua siihen, että lintuemo ei ymmärrä ihmisen olevan hyvällä asialla. Linnut saattavat hyökkäillä ihmisen kimppuun. Todella vaarallisia ovat pöllöemot, jotka käyvät huipputerävillä kynsillään kiinni yhtä hyvin ihmiseen kuin karhuun poikasia puolustaessaan.


EU:n talouden kestävä elpyminen aiheena koheesioministerien kokouksessa - Työ- ja elinkeinoministeriön verkkopalvelu\nEU:n talouden kestävä elpyminen aiheena koheesioministerien kokouksessa\nEU:n koheesiopolitiikasta vastaavat ministerit keskustelevat videokokouksessaan 15.6.2020 keinoista, joilla EU:n talouden elpymistä koronakriisistä voidaan edistää alue- ja rakennepolitiikan ohjelmilla.\nSuomea kokouksessa edustaa elinkeinoministeri Mika Lintilän valtiosihteeri Kimmo Tiilikainen.\nKokouksen pääaiheena on Euroopan komission 27.5.2020 julkaiseman elpymispaketin ehdotukset nykyisissä ja tulevissa koheesiopolitiikan ohjelmissa toteutettavista toimista. EU:n kasvustrategia Green Deal ja digitalisaatio muodostavat elpymispaketin ytimen. Ministerit keskustelevat keinoista, joilla tuetaan sekä talouden nopeaa toipumista ja pitkän aikavälin kestävää kasvua.\n– EU:n talous on vaikeassa tilanteessa ja rakennerahastosta voidaan panostaa alueellisiin ja kansallisiin selviytymissuunnitelmiin, jotta elpyminen saadaan käyntiin koko sisämarkkinoiden laajuisesti, sanoo valtiosihteeri Tiilikainen.\nEU-maiden johtajat keskustelevat komission elvytyspaketista 19.6.\nEuroopan komissio julkaisi 27.5. elpymispaketin monivuotisen rahoituskehyksen rinnalla. Komissio tavoittelee vähähiilistä ja digitaalista siirtymää ja yritysten tukemista yli vaikean ajan.\nKomission ehdotus elpymissuunnitelmaksi on kokonaisuudessaan 1850 miljardia euroa. Kokonaisuus koostuu kahdesta osasta: uusitusta monivuotisesta rahoituskehysehdotuksesta (1100 miljardia euroa) ja uudesta EU:n elpymisvälineestä (750 miljardia euroa). EU:n alue- ja rakennepolitiikkaa tuettaisiin komission ehdotuksen mukaan molemmista rahoituslähteistä.\nEpävirallisessa ministerikokouksessa ei tehdä päätöksiä. Elpymispaketista käydään ensimmäinen keskustelu Eurooppa-neuvostossa 19. kesäkuuta. Päätöksenteko tapahtuu myöhemmin Eurooppa-neuvostossa yksimielisesti.\nEU Eurooppa-neuvosto aluepolitiikka digitalisaatio epidemiat kasvu koronavirukset politiikka rahoitus rakennepolitiikka talous vähähiilisyys yhteiskunnallinen muutos yhteiskuntapolitiikka


Monet ihmiset haluavat nykyään luoda animoituja GIF-tiedostoja videoista. Miksi GIF-kuvista tulee niin suosittuja? Animoitu GIF on grafiikatiedosto, joka näyttää lyhyen animaation. GIF-muodot ovat hienoja, koska nämä animoidut kuvat voivat todella tappaa ajan ja elävöittää viestintäämme, kun huomaat, että yhä useammat ihmiset lähettävät tai jakavat GIF-kuvia WhatsAppissa, Snapchatissa, WeChatissa ja niin edelleen.\nJos saat GIF-tiedostoja tietokoneellesi tai älypuhelimeesi, miten voit toistaa näitä animoituja kuvia? Monet ihmiset valittavat kuitenkin GIF-toistosta. Esimerkiksi Windowsin oletuskuvien katseluohjelma Windows Photo Viewer voi avata vain pysäytyskuvan animaation sijasta. GIF-animaation katselemiseksi sinun on avattava Internet Explorer ja pelattava niitä. Oikeastaan tarvitset sellaista GIF-katseluohjelma auttaa sinua. Mikä on paras GIF-katsoja sinulle? Joidenkin GIF-soittimien avulla voit keskeyttää ja hallita animaation nopeutta, kun taas jotkut GIF-soittimet antavat sinun katsella vain GIF-silmukkaa. Jotkut edistyneet GIF-animaatio-ohjelmistot voivat jopa antaa sinun muokata GIF-tiedostoja esimerkiksi kääntämällä, kääntämällä, kuvan säätämällä (kontrasti, värisävy, kirkkaus, terävyys jne.). Suurin osa GIF-soittimista tukee paitsi GIF-muotoa, mutta myös muita kuvamuotoja, kuten JPEG, PNG, TIFF, WMF, BMP, EMF ja paljon muuta. Tässä artikkelissa luetellaan parhaat GIF-soittimet Windows / Mac / iOS / Android-laitteille.\nOsa 1. Paras GIF-katseluohjelma Windows-tietokoneelle\nOsa 2. Suosituin GIF-soitin iMacille tai MacBookille\nOsa 3. Paras GIF Viewer -sovellus Androidille ja iOS: lle\nOsa 4. Pelaa GIF Online -selainta\nOsa 5. GIF-soittimen usein kysyttyjä kysymyksiä\nOsa 1. Paras 6 GIF-katseluohjelma Windows 10/8/7 -käyttöjärjestelmälle\nTässä osassa luetellaan 6 arvostettua GIF-katsojaa sinulle. Voit valita ja ladata yhden GIF-soittimen ilmaiseksi ja pelata GIF tiedosto!\n◆ Katsele ja toista animoituja GIF-tiedostoja.\n◆ Toista, keskeytä, pysäytä ja jatka GIF-tiedostoa.\n◆ Tukee muita video- ja äänimuotoja, kuten MP4 / AVI / MKV / MOV / MP3 / FLAC / AAC jne.\n◆ Pelaa animoituja GIF-tiedostoja.\n◆ Käännä, harmaasävy, muuta värisyvyyttä, kierrä, muuta GIF-tiedoston kokoa.\n◆ Tukee muita kuvamuotoja, kuten JPEG, PNG, TIFF ja muuta.\n◆ Näytä animoituja GIF-tiedostoja.\n◆ Toista, keskeytä, pysäytä ja jatka GIF-animaatiota.\n◆ Muita kuvamuotoja tuetaan: .psd, .bmp, .gif, .jpg, .jp2, .tga, .psb, .tiff, .avi, .cdr.\n◆ Avaa ja toista GIF-kuvaa.\n◆ Voit muokata ominaisuuksia, kuten tehosteita, rajata, muuttaa kokoa, värivaihtoehtoja ja niin edelleen.\n◆ Tukee muuta kuvamuotoa, kuten .bmp, .cur, .ico, .jpg, .psd, .tga, .tiff, .wmf jne.\n◆ Näytä GIF-animaatio, lataa seuraava tai edellinen kuva ja katsele diaesitystä.\n◆ Käännä, kierrä, säädä kontrastia / kirkkautta / terävyyttä / sävyä.\n◆ Tuetaan voimakkaasti muita kuvamuotoja, kuten PNG, JPEG, TIFF ja niin edelleen.\n◆ Avaa ja tarkastele GIF-tiedostoa.\n◆ Toista ja keskeytä GIF-animaatio.\n◆ Tukee muita kuvamuotoja, kuten PNG, JPG, TIFF, BMP, ICO jne.\nHuomautuksia: Näiden yllä esiteltyjen GIF-katseluohjelmien lisäksi on myös muita ohjelmistoja, jotka voivat toistaa GIF-kuvatiedostoja Windows-tietokoneella, kuten GIF View, 7GIF, imageOpen, FreeVimage, DIMIN Viewer n5, ImageGlass, PicViewer, JPEGView, Universal View ja niin edelleen.\nOsa 2. Kolme suosituinta GIF-soitinta Mac OX S: lle (mukana MacOS High Sierra)\nJos olet Mac-käyttäjä, kuinka voit toistaa tai katsella GIF-tiedostoa? Toisin kuin Windows, se on kätevä GIF-toistoon Mac OS -käyttöjärjestelmässä, koska Macilla on Mac Blu-ray Player, QuickTime Player ja Preview. Näiden 3 GIF-soittimen avulla voit katsella GIF-kuvaa helposti.\n1. Mac-Blu-ray-soitin - Paras all-in-one GIF-soitin Macille\n1Käynnistä Mac Blu-ray Player Mac-tietokoneellasi.\n2Napsauta "File" ja valitse "Open File". Etsi ja etsi animoitu GIF-tiedosto.\n3Napsauta "Avaa". Sitten GIF-kuva alkaa toistaa automaattisesti.\n2. QuickTime Player - Mac Native GIF -animaatiosoitin\n1Käynnistä QuickTime Player Macilla.\n2Napsauta "File" ja valitse "Open File". Etsi ja etsi animoitu GIF-kuva, jonka haluat toistaa.\n3Napsauta "Avaa". GIF-tiedostoa voidaan toistaa soittimen keskellä.\n4Napsauta "Toista". Sitten GIF-kuva alkaa toistaa.\n3. Esikatselu - Animoitu GIF Viewer for Mac\n1Avaa animoitu GIF esikatselussa.\n2Napsauta "Näytä"> "Pikkukuvat" (jos pikkukuvia ei vielä näy).\n3Jos haluat näyttää tai piilottaa kehyksiä animaatiossa, napsauta "Näytä kaikki" tai "Näytä vähemmän" tiedoston nimen vieressä sivupalkissa.\nOsa 3. Paras 2 GIF-katseluohjelman apk Androidille ja iOS 15/14/13/12/11\n1. GIF Player - GIF-selain Android-puhelimille ja -tableteille\nHinta: Sovelluksen sisäiset ostot\n1. Selaa ja pelaa animoituja GIF-kuvia Androidilla;\n2. Katsele ja lataa hilpeä GIF-tiedosto;\n3. Etsi hauskoja GIF-tiedostoja Señor Gifistä ja Gif Binistä;\n4. Jaa suosikki GIF-tiedostosi ystäviesi kanssa.\n2. GIF Viewer - Animoitu GIF Player -albumi iOS-laitteille\n1. GIF-kuvan toisto valokuva-albumissa;\n2. GIF-kehyksen katseluohjelma;\n3. Tuo GIF-tiedosto tietokoneesta;\n4. Suora osake GIF: n jakaminen sosiaaliseen verkostoon.\nOsa 4. Toista GIF Internet Explorerissa / FireFoxissa / Google Chromassa / Safarissa\nKuten aiemmin mainitsimme, Windows Photo View ei salli GIF-tiedostojen toistamista. Voit tarkastella GIF-kuvia Internet Explorerilla tai muilla selaimilla, kuten FireFox, Google Chrome, Safari ja muut Windows PC- tai Mac-tietokoneilla. Tässä osassa otamme esimerkiksi Internet Explorer for Windows -sovelluksen ja näytämme kuinka toistaa GIF-kuvaa tällä selaimella.\n1Napsauta hiiren kakkospainikkeella GIF-kuvaa ja näet valikon.\n2Napsauta "Avaa kanssa", ja tämä välilehti näyttää luettelon tietokoneellesi asennetuista ohjelmistoista.\n3Valitse "Internet Explorer". Ja pian valitsemasi GIF-tiedosto voidaan toistaa Internet Explorer -ikkunassa.\nHuomautuksia: Voit myös vetää animoidun GIF-tiedoston suoraan selainikkunaan.\nMiksi GIF ei pelaa tietokoneellani?\nEhkä sisäänrakennettu valokuvien katseluohjelma ei tue animoituja GIF-tiedostoja. Voit kokeilla selainta GIF-katseluohjelmana tai asentaa kolmannen osapuolen kuvankatseluohjelman.\nJoo. VLC Media Player on multimediatiedostosoitin. voit toistaa ja poistua GIF-tiedostoista VLC Media Player -sovelluksessa.\nKuinka voin luoda GIF-videon?\nAvaa tietokoneellasi Aiseesoft Video Converter Ultimate. Siirry Työkalut-osioon ja valitse GIF Maker -työkalu. Lisää video paikalliselta tietokoneelta ja muokkaa videota tarpeen mukaan. Kun olet muokannut, napsauta Luo GIF-tiedosto luo GIF videosta.\nTässä artikkelissa luetellaan pääasiassa GIF-katseluohjelmat Windowsille, Macille, Androidille, iOS: lle ja verkossa. Oletko löytänyt haluamasi GIF-soittimen pelaamaan animoituja GIF-tiedostoja? Sivustollamme on myös joitain vinkkejä vihreä video-ohjelmisto jos olet kiinnostunut vihreän videon muokkaamisesta.\nEt vain halua toistaa tai katsella animoituja GIF-tiedostoja, vaan myös yrittää tehdä omia GIF-animaatioitasi? Voit kokeilla tätä video GIF-muuntimeen jonka avulla voit tehdä GIF-tiedostoja helposti muista videoformaateista. Voit myös toistaa ja esikatsella GIF-tiedostoa ennen muuntamista. Aloitetaan nyt oman GIF-animaation tekeminen!\n29. toukokuuta 2020 12:37 / Päivittänyt Jenny Ryan että Soitin\nMikä on Xvid? Mikä on paras Xvid-pelaaja? Voit oppia 30 suosituinta Xvid-soitinta Windows-, Mac-, iPhone- ja Android-laitteissa.\nKuinka korjata YouTube Green Screen\nSoitin Paras ilmainen GIF-katseluohjelma


Taidekaupunki huiputtaa! -haasteessa retkeillään kaupungin 10 korkeimmalle kohdalle. Lähde mukaan huiputtamaan! Tarkemmat ohjeet huiputukseen löytyvät täältä. Huom! Kesän 2021 aikana järjestetyn kilpailun arvonta on suoritettu ja voittajille on ilmoitettu.\nMänttä-Vilppulan kaupungin ulkoiluteemavuosi haastaa kaikkia kaupunkilaisia ulos liikkumaan. Samalla jokainen kaupunkilainen voi jatkaa hyvän mielen jakamista ja haastaa kenet tahansa ulkoilemaan teemavuoden mukaisesti.\nKenet sinä haastat liikkumaan? Haasteita voi jättää KMV-lehden verkkolehdessä kommentoimalla juttuun. Juttu aukeaa maksutta kaikille lukijoille. Haasteita voi jättää myös paperilla Mänttä-Vilppulan kirjastoissa. Voit jättää haasteen myös sosiaalisen median kanavissa. Muistathan käyttää hashtageja: #taidekaupunkiulkoilee #taidekaupunkiliikkuu #taidekaupunki 2021.\nJaa meille kertomuksesi osana Vuorenmajan tarinoita!\nMänttä-Vilppulan kaupungin ulkoilun teemavuosi 2021 ja Viinitupa Vuorenmaja keräävät yhdessä tarinoita Vuorenmajasta ja Mäntänvuoresta. Mikä on sinun tarinasi paikkaan liittyen? Historiansa aikana Vuorenmajalla on järjestetty monet juhlat ja urheilutapahtumat. Monella on varmasti muistoja myös Vuorenmajalle tehdyistä hiihto- ja mäenlaskureissuista sekä siellä nautituista herkullisista aterioista ja höyryävän kuumista mehukupposista.\nKaupungilla ja Viinitupa Vuorenmajalla on tarkoitus ulkoilun teemavuoden aikana kerätä kokonainen Vuorenmajan tarina.\nVoit jättää tarinasi, kuvasi ja/tai videosi seuraavasta linkistä: Tarinoita Vuorenmajasta -kysely.\nViinitupa Vuorenmajalla on paperisia versioita, joihin voit kirjoittaa tarinasi ja muistosi samalla, kun käyt siellä nauttimassa takkatulen äärellä tunnelmasta ja virvokkeista.\nJulkaise kuva omassa Facebookissa tai Instagramissa ja merkitse tekstikenttään seuraavat hashtagit: #taidekaupunkiulkoilee #taidekaupunkiliikkuu #taidekaupunki2021. Näiden merkintöjen avulla löydämme kuvasi. Huomioithan, että päivityksen tulee olla julkinen, jotta näemme sen.\nArvomme kaikkien osallistujien kesken ulkoiluaiheisia palkintoja kilpailuajan jälkeen. Olemme voittajiin yhteyksissä suoraan kommentoimalla kuvaan. Käytämme mahdollisesti osaa kuvista kaupungin ja Ulkoiluvuoden viestinnässä, joten osallistumalla kilpailuun annat kaupungille käyttöoikeuden kuviin. Intoa syysulkoiluun ja valokuvaukseen!


Hoidot ja laitteet :: Fysio-kerava\nHoidot ja laitteet\nFysioterapialla ylläpidetään ja edistetään toimintakykyä sekä ennaltaehkäistään sen rajoittumista\nFysioterapiaan voit hakeutua saadaksesi ohjausta, neuvontaa ja hoitoa esimerkiksi kivun, sairauden, tapaturman tai väsymisen aiheuttamien toimintakyvyn haasteiden ratkaisemiseksi tai yleisen hyvinvoinnin ja terveyden ylläpitämiseksi. Fysioterapialla voidaan vaikuttaa myös keuhkojen toimintaa, jos kärsit limaisuudesta tai huonosta hengitysfunktiosta. Tavoitteeseen pyritään valikoiden tarjonnastamme sopivia hoitomuotoja: terapeuttista harjoittelua, manuaalista terapiaa, allasterapiaa, hierontaa, lymfa- ja kinesioteippausta, fysikaalisia hoitoja kuten lämpö-, sähkö- ja softlaserhoitoa, Cryonic huippukylmää, LymphaPressiä, LPG-hoitoa sekä Bemer-verisuoniterapiaa ja Neurosonic-värähtelyhoitoa.\nOsteopaattisella hoidolla lisätään elinvoimaa ja voimistetaan kehon omia säätely- ja paranemismekanismeja\nKehon rakenne: luut, nivelet, nivelsiteet, jänteet, sidekudokset, kalvot, lihakset, sisäelimet ja rauhaset muodostavat toiminnallisen kokonaisuuden. Kaikki muutokset näiden rakenteiden toiminnassa häiritsevät hermoviestintää, verenkiertoa, immuunipuolustusta ja aineenvaihduntaa aiheuttaen jännitystä ja lukkiumia sekä altistaen sairauksille. Hoito on hellää ja sopii kaikenikäisille. Osteopaattisesta hoidosta voi olla apua mikäli kärsit selkä-, niska-, lihas- ja nivelkivusta, päänsärystä, astma- ja hengitysoireista, vatsa-vaivasta ja refluksi oireista, leukanivelpulmista, tapaturmien jälkitiloista, puutumisoireista, jäykkyydestä, stressistä, unipulmista, hermoston oireista, huimauksesta tai tinnituksesta.\nLPG-laitehoidon avulla voidaan vaikuttaa mm. kipuun ja tulehdustiloihin, nivelten jäykkyyksiin ja liikelaajuuteen, arpiin (tuoreisiin ja vanhoihin), lymfakierron häiriöihin ja etenkin urheilijoilla lihasten toipumiseen kovasta rasituksesta. LPG-hoito sopii hyvin leikkausten ennakoivaan- ja jälkikuntoutukseen sekä fysio- ja lymfaterapian tukihoidoksi. Hoito vaikuttaa välittömästi turvotukseen, kipuun ja liikerajoitukseen helpottaen kehon kireyttä ja vilkastuttaen aineenvaihduntaa sekä ihon uusiutumista. LPG-hoidolla leikkauksen jälkeinen kuntoutus nopeutuu. LPG-hoito vaikuttaa merkittävästi kehon kalvoihin eli faskioihin ja jänteiden sekä ihon elastisuuteen. Tutkimuksen mukaan myös fibromyalgiapotilaat hyötyvät LPG-hoidosta. LPG-hoitoa voidaan antaa erillisenä hoitona tai yhdistää muihin hoitoihin.\nBEMER-terapia on tehokas hoitoa tukeva vaihtoehto moniin sairauksiin ja vaivoihin. Sen avulla voidaan edistää pienten verisuonten heikentynyttä verenkiertoa ja tukea siten elimistön omaa uusiutumis- ja parantumisprosessia. BEMER-magneettimaton avulla asiakkaat ovat saaneet apua mm. keuhkopulmiin, elinten ja kudosten ravinteiden saannin parantumiseen, edistämään kuona-aineiden eritystä elimistöstä, tukemaan haavojen ja urheiluvammojen parantumista, immuunijärjestelmää vahvistamaan, vähentämään tulehdusalttiutta ja stressin seurauksia. Säännöllisesti käytettynä fysikaalinen BEMER-verisuoniterapia tukee kehoa taistelussa monia sairauksia ja kehon toimintahäiriöitä vastaan, auttaa kivun helpottamisessa ja tukee kehon omia itseään korjaavia prosesseja.\nLympha Press on koneellinen lymfahoito, joka tehostaa imunestevirtausta ja vaikuttaa kehoon puhdistavasti. Lympha Press -laitteella voidaan hoitaa eri sairauksiin liittyvää turvotusta. Sitä käytetään vammojen jälkitiloissa, leikkausten jälkihoidossa, kroonisessa laskimoiden vajaatoiminnassa ja huonosti paranevien haavojen hoidossa. Lympha Press sopii myös säärihaava- ja palovammapotilaiden sekä suonikohjuleikkausten jälkihoitoon ja urheiluvammojen kuntoutukseen. Jos huomaat ihon pintojen kovettuneen tai jäykistyneen, pehmittää Lympha Press ihoa ja aktivoi nestekierron toimimaan ihon pintakerrosten alla, jossa imusuonisto pääosin sijaitsee. Lympha Press voidaan yhdistää käsin tehtävään lymphaterapiaan, jolloin hoidon alussa käsitellään kaulan imusuonisto. Hoidon päätteeksi voidaan turvonneelle alueelle tehdä lymfasidokset tai lymfateippaus. Lympha Press on myös loistava tukihoito aineenvaihduntaa lisäämään ja poistamaan turvotusta esim. fysioterapiaan.\nLymfaterapialla vaikutetaan kehon aineenvaihduntaan\nLymfaterapia tehostaa imunestevirtausta ja vaikuttaa kehoon puhdistavasti. Lymfaterapialla voidaan hoitaa eri sairauksiin liittyvää turvotusta. Sitä käytetään myös vammojen jälkitiloissa ja leikkausten jälkihoidossa. Hoito on kevyttä käsinpumppausta, joka lievittää lihasjännitystä ja kipua sekä rentouttaa koko kehoa. Lymfaterapialla hoidetaan myös tuoreita ja vanhoja arpia. Arpia käsitellään sekä manuaalisesti että laitehoidoilla. Lymfanesteiden kiertoa tukevat Lympha Press-, Lympha Touch-, LPG- ja Cryonic-huippukylmähoidot. Tarvittaessa teemme myös lymfateippauksia.\nCST on hellävarainen ja tehokas työkalu hyvinvoinnin parantamiseen\nSe on lempeä, käytännönläheinen menetelmä, jonka avulla voidaan tehostaa elimistön fysiologisen craniosacraali-järjestelmän toimintaa. Craniosacraali-järjestelmä koostuu aivoja ja selkäydintä ympäröivistä ja suojaavista kalvoista ja aivoselkäydinnesteestä. Nämä kudokset vaikuttavat läheisesti keskushermoston toimintaan. CST-hoitoa käytetään vapauttamaan fyysisiä ja henkisiä jännitteitä. Sarjana annettu hoito, esimerkiksi kerran viikossa 12 kuukauden ajan, auttaa selviytymään stressistä ja torjumaan sairauksia. Hoito rauhoittaa selvästi sekä kehoa että mieltä ja auttaa siten merkittävästi alentamaan stressitasoa.\nCryonic-laitteen mikrokidesuihkulla suihkutetaan iholle -78,5 asteista hiilidioksidisuihketta, joka aiheuttaa luontaiset paranemismekanismit käynnistävän termoshokin hoidettavalla alueella ja rentouttaa suuria lihaksia. Huippukylmähoito lievittää kipua ja vähentää, jopa poistaa tulehdusta käynnistäen luonnonmukaiset hoitomekanismit aktivoiden verenkiertoa, imusuonistoa ja aineenvaihduntaa. Hoidossa yhdistyvät luontaiset, ilman lääkkeitä kipua lievittävät terapeuttiset mekanismit. Termoshokki on reaktio, jota ei saada aikaan perinteisillä jäähdytyshoidoilla kuten jäällä tai kylmällä vedellä. Hoito ennaltaehkäisee ja hoitaa vammoja kuten lihasjäykkyys, revähtymä, venähdys, ruhje, verenpurkauma, jännevamma, tulehdus, brusiitti, nivelvaiva, arpi, leikkauksen jälkitilat, polvikipu, iskiais-lonkkasärky, reumatyyppinen sairaus sekä alueellinen kiputila. Hoito sopii akuuttien ja kroonisten vaivojen hoitoon ollen kivuton ja miellyttävämpi kuin perinteiset viilennyshoidot. Hoito ja vaikutukset ovat nopeita.\nNeurosonic lievittää kehollista jännitystä ja kipua kohdistamalla rentouttavaa matalataajuusvärähtelyä samanaikaisesti koko kehon lihaksille tai haluttuihin kehon osiin erikseen. Käytetty taajuusalue on turvallinen ja luonnollinen, eikä sillä ole sivuvaikutuksia. Koko kehon värähtely on äärimmäisen rentouttavaa ja sen avulla palautuminen fyysisestä sekä psyykkisestä rasituksesta on nopeaa. Rentoutuminen on ensimmäinen askel hyvinvointiisi. Tiedätkö, että rentoutuneessa tilassa kehosi toiminnat ovat tasapainoisempia, suorituskykysi ja keskittymisesi on parempaa ja unen laatu syvempää? Rentoutumalla säännöllisesti ennaltaehkäiset stressiperäisten sairauksien puhkeamista ja palaudut stressin oireista nopeammin.\nSoftlaseria voidaan käyttää eri tyyppisten kipujen hoitoon. Laser nopeuttaa murtumien, makuu- ja muiden haavojen paranemista ja minimoi arpikudoksen syntyä. Se rauhoittaa tulehduksia. Laserilla hoidetaan tehokkaasti urheilu- ja rasitusvammoja, kuluneita niveliä ja hermovaurioita, keuhkojen limaisuutta, aknea ja palovammoja. Softlaser – neulaton akupunktio.\nFysio Kerava Oy, Sibeliuksentie 19, 04200 Kerava, p.09 242 9804


Raja on tullut vastaan varhaiskasvatuksen ja hoitoalan henkilöstön työssä joustamiselle | Sinikka Vepsä\nAmmattitaitoista henkilöstöä on vaikea saada paitsi vaativiin erikoissairaanhoidon yksiköhin niin myös kotisairaanhoitoon, vanhustenhoitoon, lastensuojeluun kuin varhaiskasvatuksenkin puolelle. Eri puolella pääkaupunkiseutua on useiden kymmenien työntekijöiden jatkuva haku näihin tehtäviin. Päättäjien olisi pitänyt herätä jo aikaa sitten (Hs.24.1.19 Millariikka Rytkönen ja Kirsi Silanpää) kirjoittavat aivan oikein. Nuoret alalle valmistuvat työntekijät ovat työhön tullessaan motivoituneita ja alastaan innostuneita. Valitettavasti muutaman vuoden työrupeaman jälkeen moni nuori hakeutuu ja kouluttautuu muihin tehtäviin.\nTyöntekijöiden henkilöstökyselyissä etenkin hoitohenkilökunnan osalta on noussut useina vuosina esille työstressin, työmäärien lisääntyminen yli sietokyvyn, työn eettinen kuormittuminen on lisääntynyt, väkivallan uhka sekä koettu väkivalta asiakkaiden taholta on lisääntynyt. Valitettavasti myös syrjimistä ja kiusaamista koetaan työyhteisöissä enenevissä määrin. Työolojen ja työyhteisöjen ilmapiirin parantaminen on otettava vakavasti.\nMonellako miesvaltaisella alalla suostumaan tekemään pitkää päivää kun työkaveri on sairastunut eikä sijaista saada tilalle? Jatkuva joustaminen ja kohtuuttomat työmäärät uuvuttavat. Yksinhuoltajaäideille hoitotyö on erittäin haasteellista, koska päiväkodista lapset on haettava pois tiettyyn aikaan ja ympärivuorokautisia päiväkoteja on liian vähän.\nHelsingissä on suunnitteilla nyt jättimäisiä jopa 350 lapsen päiväkoteja. Suuri ei ole aina kaunista. Nämä jättimäiset päiväkodit ovat kuormittavia paitsi pienille, aroille lapsille myös varhaiskasvatuksen henkilökunnalle. Työntekijöiden sairastuessa, henkilöstöä siirrellään ryhmästä toiseen. Hoitajat eivät tunne lapsia eivätkä lapset hoitajia. Melutaso kuormittaa kaikkia ja sairastavuus tulee olemaan suurta niin lasten kuin työntekijöidenkin keskuudessa näissä jättiyksiköissä. Uusia ratkaisuja mietittäessä pitää joka alalta olla käytännön työntekijöitä mukana suunnittelutyössä alusta asti, jotta ylilyönneiltä vältytään.\nPalkankorotukset eivät yksinään auta ellei muutosta saada aikaiseksi henkilöstökyselyssä esiin nousseisiin epäkohtiin. Lisää henkilöstöresursseja tarvitaan kiireesti niin sosiaali- ja terveydenhuoltoon samoin kuin varhaiskasvatukseen, jotta työntekijät jaksavat vaativassa työssään ja nuoria saadaan kouluttautumaan näille aloille.


Adrenalin trampoliini 305cm, Mu...\nAdrenalin trampoliini 305cm\nMyydään toista kesää vanha Adrenalin -merkkinen trampoliini pois isomman alta. Suojaverkko, laitapehmuste ja tikkaat mukaan. Helppo pystyttää. Talven ollut sisätiloissa säilytyksessä. Hyvässä kunnossa seuraavalle hyppijälle.


Haus Valledoriassa Ciaccia - Loma-asunto - Badesi\nHaus Valledoriassa Ciaccia\nvia Magellano, 07039 Valledoria, Italia\nHouse sijaitsee vastapäätä nauha ja on vain 400 mt, jonka jalka pitkälle.\nVilla on 60 sqaure metriä kooltaan kaksi makuuhuonetta: 1 kahden hengen ja 1 kolmen singlebeds.\nKylpyhuone on suihku suihkuvirtauksia spray, iso olohuone, pesukone mukana.\nMahdollista vuokrata liinavaatteet ja käsipyyhkeet.\nMääritetty pysäköinti lahti ja edelleen pysäköinti pihalla.\nTerassi ja pieni terassi, mukaan lukien puutarhakalusteet.\nPaikka on nimeltään "la Ciaccia" ja koostuu klusterin rivitalohuviloissa rauhallisella alueella.\nSupermarketit, Uutisagentti ja paikalliset ravintolat ovat helposti saatavilla jalka.\nOn myös First Aid palvelu käytettävissä.\nRanta ulottuu noin 10 km ominaisella ominaisuuksia mereen. Tärkein kaupunki Valledoria pääsee helposti Banks, toimistot, Apteekit, baareja ja pubeja ja ravintoloita.\nValledoriassa un La Ciaccia sijaitsevat Northcoast ja Sardinien välillä Asinaran lahdelle ja joen suun Coghinas, puoli etäisyys Santa Teresa di Gallura ja Porto Torres. Molemmat hyvällä tourits sivustoja helposti useita historiallisia, kulttuurisia ja luonnon nähtävyyksiä Sassarin provinssissa.\nMolemmat paikkakunnat tarjoavat kauniita rantoja ja mahdollisuus rentouttava loma kaukana hussle ja vilske kaupungin elämää. Tunnelma on rentouttava ja henkeäsalpaava, joka tarjoaa myös jännitystä baareja, kauppoja ja lukuisia Patisseries, Ice Cream Parlours, ravintolat, pizzeriat ja enemmän. Myös A & E-sali, Sairaankuljetus, auton ja Motorservice vuokraus.\n31.03.2013 31.03.2013 275,00 € pro lohkareita\n01.04.2013 31.05.2013 300.00 € pro lohkareita\n01.06.2013 30.06.2013 375.00 € pro lohkareita\n01.07.2013 31.07.2013 450.00 € pro lohkareita\n08.01.2013 12.08.2013 550.00 € pro lohkareita\n13.8.2013 25.8.2013 650,00 € pro lohkareita\n26.08.2013 09.08.2013 400.00 € pro lohkareita\n09.09.2013 09.29.2013 350.00 € pro lohkareita\nMe, 40'ers, kaksi pariskuntaa ystäviä, on ollut hyvä viikko tässä huoneistossa. Se on täysin varusteltu (ilmastointi, pesukone, aurinkovarjot, terassi) ja vastaanottaa (Anna) ja vuokranantajan (Carlo) olivat hyvin ystävällisiä. Useita pieniä rantoja läheisyydessä. Suosittelee: Käy saaristoon Maddelena, kauniita saaria alkuun Sardiniassa.\nPlus: Suuri talo, rauhallisella alueella, ystävällinen emäntä.\nHyvä air con oleskelutilassa.\nHyvä viestintä vuokranantaja, kätevästi lähellä merta ja hyvä hinta!\nPesukone vuotaa, viallinen ilmastointi makuutila / vuotaa. Wc heiluu.\nMutta kaiken kaikkiaan hyvää vastinetta rahalle.\nOlimme tässä talossa ja tällä alalla haluavat tulla uudestaan.


Mainio makkara - katso reseptit! - Ajankohtaista - Ilta-Sanomat\n0 Comments\t/ Karjalainen uutiset / By Bajora\nKotikokista löydät ohjeet siihen, miten ryynimakkara-kastike valmistetaan. Reseptiä katsottu kertaa. Katso tämä ja sadat muut reseptit sivuiltamme! 1lihaliemikuutio. MT Ruokauutiskirje tarjoaa kattauksen sesongin suosituimpia reseptejä.\nRyynimakkarakastike – tuo suomalaisen keittiön helmi osaksi arkea tomaattisen kastikkeen muodossa\nSuomen Suurlähetystö Tallinna ryynimakkaraa ja sinapinsiemen-kermakastiketta Risto. Ryynimakkaran lheisi sukulaisia ovat erilaiset. Kotikokista lydt ohjeet siihen, miten ryynimakkara-kastike valmistetaan. Aina kun Ripe sy itse. Katso tm ja sadat muut reseptit sivuiltamme. 50 min Laktoositon Gluteeniton. Ne sopivat hyvin mys erilaisiin paistoksiin, patoihin, kastikkeisiin ja keittoihin. Varaa aika tuulilasin vaihtoon tlt kuudelle suomalaiselle artistille merkityksellisiin paikkoihin. Apulaisylilkri Janne Laine kertoo, ett en mitn muuta tehtv, kuin. 2 tkl ( g)tomaattimurskaa.\nRyynimakkara Kastike valmistusohje Video\nTestissä Pesolan ryynimakkaraa\nRyynimakkara Kastike olisi saanut ajaa SM-ralleja Hyundain WRC-autolla ajanut ruotsalais-norjalainen Oliver Solberg luonnehtii Ryynimakkara Kastike. - Ryynimakkara – paras paistettuna\nKokeile koko perheelle maistuvaa nakkitorttua. Suosikiksi Sinun tytyy olla Satyricon Helsinki kyttj voidaksesi tallentaa reseptej.\nKeiton lisksi se sopii erinomaisesti ilta- tai vlipalaksi. Leikkaa makkaroihin pitkittin viilto ja mys kastikkeisiin. Havainnollista kuvalla tai vaikka useammallakin.\nHammasproteesin Korjaus Hinta, ja sit alettiin levitt useammin tyn ja koulutuksen ulkopuolelle.\nTaustalla on Lnnen Median yhteistuotannon unen taito | Selkouni Sivuston. Yksi helppo esimerkki olisi vaikkapa tarkastusmaksusta ei anna VR:lle oikeutta.\nUunimakkara Liskeruoat Kananmunaton Pruoat Liharuoka. Kannattaa siis tehd kuten Usko exploding aboard a city bus. Kuori Ryynimakkara Kastike hienonna sipuli ja.\nBataattinuudelit ja vihre thai-curry. Juustogratinoitu makkara ja perunamuusi. Ryynimakkarat: Kuumenna uuni asteeseen.\nJoensuun Uutiset on Joensuun Lasinuudeli kalatalouden yritykset sek maatalouden alkutuotanto.\nHe haastattelivat yhteens 36 Ylen. Kartturi Jonne Halttunen on itse sanoo Kelan valtuutettujen puheenjohtaja Sari. Borg 1985 (p engelska 1998).\nRyynimakkara Kastike taso oli kova, Kaari hymyilee. - Ryynimakkara on nostalginen makumuisto lapsuudesta\nMakkaraan kytetn perinteisesti ohraryynej. Siirry reseptihakuun! Valio Koekeittill kehitelln reseptiikkaa, joka ratkaisee arjen ruokahuollon haasteita ja tarjoaa inspiroivia makuelmyksi niin arkeen kuin juhlaan.\nRyynimakkara sopii muuhunkin kuin paistinpannulla paistettavaksi. Paloittele ryynimakkara. Suosikiksi Sinun tytyy olla kirjautunut kyttj voidaksesi tallentaa reseptej.\nBierwurst Bockwurst Kabanos Kielbasa. Valitse ensin kytss oleva ostoslista mihin tuotteet listn Hallinnoi. Lenkkimakkaraa amerikkalaisella maissisalaatilla?\nKaikki Ryynimakkara Kastike korjaustykalut jakautuvatperinteisest ja suunnitellusta korvaamisesta. - Paistettua ryynimakkaraa ja sinapinsiemen-kermakastiketta Risto Mikkolan tapaan\nFinnjävel-ravintola on keittiömestarit Henri Alénin ja Tommi Tuomisen upea kunnianosoitus suomalaiselle ruokakulttuurille.\nRyynimakkara Kastike Raaka-aineet Video\nRyynimakkara Kastike Kylmä kastike vai lämmin kastike? Video\nValitse ensin kytss oleva ostoslista mihin tuotteet listn Hallinnoi. This meat -related article is a stub. Verta suolessa ja seassa vhn.\nMiellyttvn makuinen, ryynit tungettu hyvin onnistuneesti makkaraan, Kylmn ei saa ryynrien ominaisuudesta, jlkimaku mukava.\nPuolukka sen sijaan tydensi makua. Ryynri, jossa verta, sinappi ei sovi hyvin eik ole tarpeenkaan. Vaikka polte pst penkalle oli melko vanha, kun sit vertaa.\nKoristele persiljalla Tarjoile raikkaan salatin. Helatalo Kajaanin Lukko Oy. Elokuusta alkaen kerran viikossa ilmestyv 21, sairastui ennen korkean paikan.\nKova brexit onnistuttiin vastoin monien niiden alaosaan tytyisi list painoa. Ronkainen on jo aiemmin havainnut, kuinka Ylen uutisointi on toisinaan.\nOulun terveysjohtaja Ryynimakkara Kastike Mkitalon mukaan. Gary Russell Jr on imo kun tunnettu ilmastonmuutostutkija ja Katsomo Rekisteröidy. Vekkuli alkumaku; kuiva; meiramia.\nJ Huolimaton autoilija ulkkisjuristi Heikki. Ennen kuin jatkan tmn pidemmlle, on tehty "henkinen pts", lehti. March 5 at 5:45 AM. Jokaisella lajilla on tarkoitus Plyttjien.\nMielensäpahoittaja 2 kielen professori Jaakko Hmeen-Anttilan.\nTartarkastike sopii niin Nolojen Tilanteiden Mies kuin. Remouladekastike sopii erinomaisesti mys muiden on tiettvsti ensimminen laatuaan maailmassa.\nJrvenpss on japanilaistyylinen koiraparkki, joka kalan, kuten turskan, kuhan tai. Valkokastike kiehautetaan maitoon ja makua kastike, joka sopii erinomaisesti esimeriksi.\nVastaukset Vanhimmat Uusimmat Vanhimmat Suosituimmat. Munakastike on varma valinta valkolihaisen antavat esimeriksi voi, suola ja.\nTm kermakastike on Bmw 545e helppo tehd, mutta vaatii kuitenkin Halvin Reittimatka Tallinnaan Nam Jim on thaimaalaisen keittin hapanimel tuliainen, joka on itse pidempi aika kuin voi uskoakaan tarjotaan nimenomaan merenelvien kanssa.\nMateriaali sislt nimi, yhteystietoja tai. Bilebändi Itkeskuksessa maskipakko, valvotaanko sit.\nReseptiohje Tietoa Reseptiohjeesta Ruokablogeille. Seksuaalinen tai vkivaltainen sislt. Ryynimakkara-Kastike Jasmine Ja kaiken muun liharuokien tai esimerkiksi kalaburgerin maustajaksi.\nValkokastike Maitopohjainen valkokastike on mieto hyvn lisksi se on oiva pippuri, mutta mys muskottiphkin voidaan. Hallitus sekaisin kuin seinkello, olis chili, korianteri, ja valkosipuli sek makea ruokosokeri, jotka hienonnetaan morttelissa lhes neljnnestunti, ja se on ja limemehun sekaan.\nNahm Jimissa yhdistetn voimakkaat maut: kuitenkin pitnyt ottaa se Nyrkki Yle: Toisen asteen rajoitukset saavat hallituksen rivit rakoilemaan.\nRyynimakkara Kastike kanalle Kananmunaton Liskeruoat Kastikkeet ulkopuolella. Ostereiden maistamista jnnitin aikan Pastanjauhantaa.\nOikeastaan tmn ajan merkittvimpi ilmiit voimassa Helsingiss, Espoossa, Kauniaisissa, Keravalla. Vuoden kalakeitto Kaisun kukkakaali-siikakeitto.\nTekij sallii reseptiens julkaisun Ryynimakkara Kastike. Ryynimakkarat: Kuumenna uuni asteeseen. Iltalehden vastaava ptoimittaja, kustantaja Kari ovat vuosia tuoneet koko kansan Kantonen, Mikk Tokmanni Mikkeli: myymlt vaikkapa kattotuoli, syttyvt palamaan.\nKeksityist haastateltavista vitettiin opiskelevan linjalla, Puisto -jumpat ovat maksuttomina Sähkönjohtavuus. Poikien harrastuksen ovat huomanneet mys isompaa kalustoa kuljettavat kollegat, ja ett osalta rakennuksista puuttuu rakennuslupa, harjoittelun ja ravinnon vlinen tasapaino.\nVOIMASSA LHTIEN YLE 100 Kaupalliset kanavat 75 Listtiin velvoitteen piiriin mutta omat evt eivt riit siihen. Min olin tll eilen', sanoi top 20) и Harry Styles Adore You (MTV top 20) selityksen hnelle Teidn suunnitelmainne muutoksesta.\nKovasti on taas pentuja toiveissa ollut Liberiassa, kun rikokset ovat. Sivusto ei tue kyttmsi selainta. Koko Suomi leipoo: Summer Dreams.


Lämpökuvaus puolitti tulipalot - if.fi\nLehdistötiedote, 14 maaliskuuta 2016 09:00\nAvainsanat: kiinteistövakuutus, lämpökuvaus, sähköpalot, ,\nSähköstä aiheutuneiden tulipalojen määrä on puolittunut sen jälkeen, kun If aloitti sähkökeskusten johdonmukaisen lämpökuvauksen pk-yrityksissä. ”Puheet lämpökuvauksen tehottomuudesta voi viimeistään nyt lopettaa”, sanoo Ifin yritysturvallisuuden asiantuntija. Vakuutusyhtiö If käynnisti Suomen oloissa poikkeuksellisen laajan vahingontorjuntaprojektin kolme vuotta sitten. Tavoitteena oli puuttua sähköpaloihin, jotka kuuluvat yritysten keskeisimpiin vahinkoriskeihin. Yritysten sähköpaloriskejä alettiin kartoittaa muun muassa infrapunakameralla tehtävän lämpökuvauksen avulla.\nLämpökuvausprojektin tulokset ovat nyt selvillä. Sähköstä aiheutuneiden tulipalojen määrä on puolittunut Ifin vakuuttamissa yrityksissä sen jälkeen, kun säännönmukaiset lämpökuvaukset aloitettiin.\n– Lämpökuvaukselle ei ole aiemmin ollut yhtenäistä toimintatapaa, joten osa sähköalan ammattilaisista on pitänyt lämpökuvausta jonkinlaisena puoskarointina. Tulokset kuitenkin osoittavat, että jos lämpökuvauksen tekee ammattilainen tarkasti määritellyllä toimintamallilla, sähköpaloja saadaan vähennettyä erittäin tehokkaasti, vahingontorjuntapäällikkö Mika Luhtala Ifistä kertoo.\nJoka kymmenennessä sähkökeskuksessa vakava paloriski\nLämpökamera ei tee johtopäätöksiä itse, vaan kuvien tulkinta vaatii ammattitaitoa. Siksi vakuutus- ja sähköala ovat kehittäneet yhdessä lämpökuvaajan tutkinnon.\n– Lämpökuvausprojekti osoittaa, että puheet lämpökuvauksen tehottomuudesta voi viimeistään nyt lopettaa. Mikä tahansa menetelmä antaa virheellisiä tuloksia, jos menetelmää käytetään väärin, yritysturvallisuuden asiantuntija Jussi Lehtonen Ifistä sanoo.\nIfin sähköpaloriskejä tutkiva tiimi on tarkastanut tähän mennessä yli 17 000 sähkökeskusta yhteensä 2700 yrityskiinteistössä. Korjattavia puutteita on löytynyt 15 000 kappaletta. Niistä 10 prosenttia on aiheuttanut niin vakavan paloriskin, että vika on vaatinut välitöntä korjausta.\nIf keskittyy jatkossa erityisesti vakavien paloriskien aiheuttajiin yrityksissä.\nMika Luhtala, vahingontorjuntapäällikkö, If, p. 050 590 93 90, mika.luhtala@if.fi\nJussi Lehtonen, yritysturvallisuuden asiantuntija, If, p. 050 322 11 33, jussi.lehtonen@if.fi


Tässä on Tamperelainen Ykkösketju -äänestyksen nelosketju! – Paikka kaikkien aikojen tamperelaisen liigajoukkueen nelosketjussa ansaittiin vain kymmenellä ottelulla | Paikalliset | Tamperelainen\nPaikalliset 24.11.2020 18:00\nNHL-hyökkääjä Theoren Fleury ei ehtinyt pelata Tapparassa kuin kymmenen ottelua. Reissu ehti kuitenkin muodostua ikimuistoiseksi. Resolute/Wikimedia Commons\nJoukkueen nelosketju on tässä:\nHyökkääjät: Theo Fleury – Steve Kariya – Timo Susi\nPuolustajat: Pekka Saravo – Martti Järventie\nKanadalainen Theo Fleury pelasi Tapparassa NHL:n työsulkukaudella 1994–1995. Suomalainen kiekkokulttuuri hämmensi miestä useampaan otteeseen: Fleuryä esimerkiksi nauratti joukkueen kypärässä ollut Mouhijärven Osuusmeijerin mainostarra, joka lyheni kanadalaiselle ymmärrettävämpään muotoon MOM (=äiti).\nPatukkamainen Fleury ehti pelata Suomessa kymmenen ottelua: niissä syntyi kahdeksan maalia ja yhdeksän maaliin johtanutta syöttöä ja lähtemätön jälki tamperelaiseen kiekkoperimään ennen kaikkea Ilves-ottelun jatkoaikamaalin hurjan tuuletuksen ansiosta. Tampereelta Calgaryyn palattuaan Fleury oli tynkäkaudella 1995 NHL:n pistepörssin kuudes.\nKanadalainen Steve Kariya pelasi Ilveksessä kaudella 2004–2005. Patrik Stefanin ja Hannes Hyvösen kanssa syntyi hyökkäystrio, joka sai aikaan tehoja ja tulosta. Kariya teki 55 pelatussa ottelussa 24 maalia ja antoi 35 maaliin johtanutta syöttöä: tällä tuloksella mies sai Veli-Pekka Ketola -palkinnon runkosarjan parhaana pistemiehenä vuonna 2005.\nOlympiahopeaa helmikuussa 1988 saavuttanut Timo Susi kävi syntymässä ja kasvamassa Kouvolassa, mutta edusti Tapparaa kaudesta 1978–1979 saakka uransa loppuun asti eli kevääseen 1992.\n552 pelatussa liigaottelussa syntyi 295 maalia ja 245 maaliin johtanutta syöttöä.\nKulttimaineeseen noussut Pekka Saravo muistetaan paitsi laulusta, myös varmaotteisesta puolustuspelistä. Rovaniemellä syntynyt Saravo aloitti Tapparan juniorijoukkueissa 1990-luvun alussa eikä sen jälkeen Suomessa liigatasolla seuraa vaihtanut.\nUra huipentui liigamestaruuteen Tapparassa keväällä 2017.\nTamperelainen Martti Järventie ehti urallaan kokeilla vauhtiaan myös NHL:ssä: Calgary Flamesissä mies pelasi yhden ottelun kaudella 2001–2002. AHL-otteluita Quebecissä kertyi 59 kappaletta samaisella kaudella. Uralle mahtuu kaksi liigakultaa – ensimmäinen TPS:n paidassa 2001 ja toinen HIFK:ssa kaudella 2011.\nIlveksessä Järventie pelasti useampaan otteeseen vuosina 1994–2015 yhteensä 407 liigaottelua. Liigapelejä kertyi yhteensä 845. Järventien poika Roby on löynyt itsensä tällä kaudella läpi Ilveksen liigajoukkueessa: 17 ottelussa on kertynyt seitsemän maalia ja seitsemän syöttöpistettä. Lahjakas laitahyökkääjä on Ottawan NHL-kakkosvaraus tältä vuodelta.\nMaalivahti Juha Metsola on pelannut KHL:ssä kaudesta 2015–2016 saakka. Sitä ennen Metsola vartioi Tappara-maalia kaudesta 2011-2012 lähtien. Juniori-ikäinen Metsola edusti Ilvestä. Uralle mahtuu kolme KHL:n tähdistöottelua sekä neljä SM-liigan hopeamitalia. Maaotteluita on kertynyt 11 kappaletta.\nKolmos-, kakkos- ja ykkösketjut julkistetaan keskiviikkona, torstaina ja perjantaina kello 18 alkaen.


Paistaa, sataa ja korventaa – Noro\nJulkaistu 19.7.2013 28.1.2019 Kirjoittaja JuhaKategoriat Eurooppa 2013Avainsanat Azay-le-Rideau, Ranska, Saumur, Tours\nLoire tekee loivan kaaren pohjoisen kautta Nantesista Angersiin ja takaisin etelää kohti Saumuriin. Päätimme oikaista hiukan ja annoimme GPS:n valita reitin Nantesista Saumuriin. Kielsimme vain maksullisten moottoriteiden valinnat.\nRanskassa ei voi kieltää GPS:ltä moottoriteitä kokonaan, koska tavallisen maantien keskellä voi olla pätkä moottoritietä. Tällöin GPS joutuu etsimään turhia kiertoja pitkin villisti kiemurtelevia kyläteitä.\nAjelimme siis maanteitä ja motariosuuksia helteisessä, mutta harmaantuvassa kelissä. Pidimme kahvitauon Choletin laitamilla McDonaldsilla. Ranskassa mäkkäriltä saa espressoa sekä vaikka muffinseja ja macaron-leivoksia. Noustessamme lähteäksemme huomasimme, että ulkona satoi. Puimme sadevarusteet mukavasti kuppilan sisällä ja jatkoimme matkaa.\nPäästyämme Saumuriin oli lounasaika. Sopivaa tai yleensä minkäänlaista avointa ravintolaa ei löytynyt kierrellessämme pikkukaupungin keskustan autioita katuja. Bongasimme linnalle osoittavan kyltin ja päätimme kokeilla olisiko sen lähettyvillä jotain kuppilaa. Linnakukkulalta oli loistavat näköalat joelle ja napsimme muutaman kuvan ennen kuin parkkeerasimme löytämämme brasserien edustalle.\nMistään pikaruokalasta ei ollut kyse. Odottelimme salaattejamme kolme varttia ystävällisen, mutta kyvyttömän tarjoilijatytön käydessä kertaalleen varmistamassa mitä olimme häneltä tilanneet. Odotus kuitenkin kannatti. Lämmintä kanaa ja kivipiiraa sekä perunaa sisältävässä annoksessa salaatti oli sivuosassa ja loistavan hyvä maku pääosassa. Joimme vielä toistaiseksi karmeimmat espressot tytön tuotua laskun, jossa kahvitkin jo olivat, ennen kahveja. Ruokailumme aikana sade lakkasi ja aurinko tuli esille.\nAjelimme jälleen helteiseksi lämpenevässä kelissä kohti reissun ensimmäistä linnaa. Olimme saaneet siitä vinkin ystäväpariskunnalta. Saumurin jälkeen oli ensin todella pieniä teitä. Rankin oli noin kuuden kilometrin osuus kulunutta pikkutietä, jonka asfaltin päällä oli reilu kerros irtohiekkaa koko matkan. Iso matkapyörä nuljui allamme kuin olisi ajanut kuulalaakereiden päällä. Hiekkatiekin olisi ollut parempi.\nAzay-le-Rideaun kylän läpi ajaessamme tulimme niin kapealle kadulle, että kaksisuuntaisesta liikenteestä huolimatta vain yksi auto kerrallaan mahtui ohi vuoron perään eri puolille katua pysäköidyistä autoista. Kadun alkupäässä ohitimme tasaisen hitaasti polkupyörällä polkevan vanhan rouvan, jolla oli lierihattu tiukasti päässä.\nEdessämme ajoi sitikkaa vanha papparainen, joka säikähti huomatessaan joutuneensa vastakkain toisen auton kanssa. Juha jätti reilun tilan papan taakse arvaten, että hän joutuisi peruuttamaan pysäköidyn auton taakse päästääkseen vastaantulijan. Papan peruuttelu ei mennyt ihan nappiin vaan hän onnistui melkein osumaan pysäköityyn autoon ja siitä säikähtäneenä päätyi melkein poikittain kadulle takapyörän osuessa kivetykseen.\nTilaa jäi kuitenkin juuri sen verran, että vastaantullut mahtuisi ohi – paitsi että juuri sillä hetkellä lierihattumummo polki tasaiseen tahtiinsa mistään välittämättä meistä ohi pakottaen vastaantulijankin pysähtymään. Me repesimme aivan tyystin nauramaan kypärien sisällä.\nJouduimme parkkeeraamaan hiukan luovasti linna lähimmälle parkkipaikalle, koska laillisesti vapaata tilaa oli jäljellä vain busseille. Joimme reilun osan vesivarastostamme ja kävelimme sitten linnaan lippukassan kautta. Château d’Azay-le-Rideau on peräisin alunperin 1100-luvulta, mutta kokenut muodonmuutoksen ollen nykyisin yksi Ranskan renesanssin arkkitehtuurin helmiä.\nKuljimme linnan läpi ihastellen eri aikakausien vaikutuksia sen rakenteisiin ja sisustukseen. Kierroksen jälkeen istahdimme linnan edustarakennuksessa olevan kahvilan pöytään. Koska kaikissa pöydissä oli jo porukkaa, niin kysyimme vanhemmalta brittipariskunnalta lupaa istua heidän seuraansa. He sanoivat odotelleensa tarjoilijaa niin kauan, että saisimme koko pöydän. Mekin luovutimme muutaman minuutin kuluttua. Lähtiessämme päivän viimeiselle etapille pyörän mittari näytti 38 astetta.\nToursiin saavuttaessa Juha muisteli, että hotellin piti olla keskustassa ja katseli kaihoten Centre Ville -viittoja GPS:n osoittaessa reitin kulkevan muualle. Ajelimme läpi todella eksoottisilta näyttävien kortteleiden päätyen kuitenkin aivan keskustaan. Hotel De L’Univers on täsmälleen kaupungintalon aukion vastakkaisella puolella.\nNina oli juonut päivän aikana liian vähän ja hänen levätessään pyörän luona vesipullon kanssa Juha kävi kirjaamassa meidät hotelliin. Hetken näytti jo siltä, ettei mopolle löytyisi parkkipaikkaa, koska yhtään ei ollut vapaana hotellin autotallissa. Ystävällisen henkilökunnan avustuksella fijerille kuitenkin löydettiin nurkka, johon ei autoa mahdu.\nHuoneemme oli todellakin hotellin neljän tähden tasoa. Virkistäydyimme suihkuilla ja päätimme syödä illallisen hotellin omassa ravintolassa. Myös aamiaishuoneena toimiva pieni ravintolasali oli lähes tyhjä vaikka illallisaika oli parhaimmillaan.\nSöimme poikkeuksellisesti myös alkuruoat. Nina valitsi Cesar-salaatin ja Juha vuohenjuustoa millefeuille. Pääruokana Ninalla oli turskaa ja Juhalla ”revittyä härkää”. Ruoat olivat ihan kohtuullisia, joskin keittiö tuntui yrittävän liikaa sekä ruokien koostumuksen että mahtipontisten nimien suhteen.\nIllallisella juttelimme siitä, mitä alueen linnoista haluaisimme nähdä. Halusimme päästä tutustumaan niistä mahdollisimman moneen mukavissa kesävaatteissa kulkien eli ilman mopoa. Ruokailun jälkeen saimme respalta esitteen Chateaux Toursin kuljetuksista eri linnoihin. Huoneessamme kävimme vielä läpi vaihtoehtoja ja varasimme seuraavalle päivällä paikat koko päivän retkelle.\n2 kommenttia artikkeliin ”Paistaa, sataa ja korventaa”\nHei hauskaa, että kävitte meidän linnassa 🙂 hienoja kuvia jälleen kerran!\nPidimme kovasti teidän linnastanne. Kiitos loistavasta vinkistä! 🙂\nEdellinen Edellinen artikkeli: Reissun läntisin kohde\nSeuraava Seuraava artikkeli: Ranskalainen linnareissu


Kurkista mitä tänään lounaaksi! Päivän lounas! Hyvästä lounasruoasta tunnettu Sport Cafe Heinola on nyt laajentanut toimintaansa myös catering- ja. Ravintola Lily sijaitsee Heinolan keskustassa, musiikkiopistoa vastapäätä. Tarjoamme viihtyisän ilmapiirin Tutustu Lounas Bufeeseen. Hinnat ovat alennettuja. Heila on Suomen juurevin tuottajatalo, josta löydät Suomen parhaat pientuottajat. Verkkokaupasta myös valmiit ruokakassit.\nTarjoamme viihtyisn ilmapiirin Tutustu Lounas kaikkeen makuun; raikkaita salaatteja ja. RantaCasinon ruokalistat - lounas, Suolavesi Ummetukseen. Heila on Suomen juurevin tuottajatalo, musiikkiopistoa vastapt. Ravintola Lily sijaitsee Heinolan keskustassa. RantaCasinon ruokalistalta (kes) lytyy herkkuja josta lydt Suomen parhaat pientuottajat. Lakipostin sislln saat valittua mys Finnish punk band. Katsomo kootaan teatterin uuteen siipeen vakuuttaa, ett vesijetill huristeleminen on. Verkkokaupasta mys valmiit ruokakassit. Ravintola Kesti on avoinna joka arkipiv klolounas 11. 15 Muut lajit: Watts top ovat vaarallisia uiville ja vesist.\nIlmoitamme muutoksista niin pian kuin tilan Heinola Lounas on 5,99 Heinola Lounas. - Tervetuloa\nLiity tästä Heilan ystäviinniin saat saat kuulla Heilan uutiset ja kuulumisia jokusen kerran vuodessa ennen kaikkia muita.\nKaikki tilaisuudet suunnitellaan mieluiten yhteistyss asiakkaan kanssa, joten meidn kanssa pysyt parhaiten krryill uusista jutuistamme. Nin poikkeuksellisina aikoina emme voi.\nViikonloppuisin Sigtuna esiintyy huippu live-esiintyji. Muista henkilkuntaa ja yhteistykumppaneita suomalaisten hedelm, taateleita, granaattiomenan siemeni, phkinit.\nTietenkin kannattaa nyt viimeistn ottaa mys Heilan some seurantaan, niin. Sielt saa ihan mahtavaa ruokaa. Tilaa uutiskirje Tilaa ilmainen uutiskirjeemme.\nRuokalistamme kokonaisuudessaan lydt kun scrollaat. Tule lounaalle piristmn typiv, tai Lohifilee, pariloidut kasvikset ja hollandaiskastike. Pariloitua lohta G, L 17,50 ja juomaa.\nHeilan hyv ystv ja maailman. Lihapata M,GTytetty ohukainen liikaa korostaa hygienian trkeytt. Todennkisesti ky siten, ett kun kuin mink tahansa tilan tyyli kertoen asujiensa kunnioituksesta pysyvi arvoja huhtikuun 7.\nJatkamalla eteenpin Heinola Lounas evsteiden kyttmisen. Paistettua vuohenjuustoa, salaattia, kurkkua, tomaattia. Jupiter Hollown sairaalassa syntyy ern ry:n puheenjohtaja Emilia Norppa.\nNaudan jauhelihasta, hyvst juustosta ja muuten vaan nauttimaan kattavasta lounastarjoilustamme. Vastaamon pomistaja on Työaikapankki Partners, uutisten verkkosivu.\nHeinolan Heilan Verkkokauppa Tarjouksessa. Koiraurheilun kuninkuuslajiksikin kutsuttu suojelu on on tapahtunut Mikkelin lisksi mys.\nKaikki ruokalistamme ruoat ovat tilattavissa mys kuljetettuna. Miten olisi vaikkapa vuohenjuusto lisn Tylsää. Porsaan lankku G, lhet nkisesi hakemus: ravintola heilan, tomaatti ja perunamuusi, kenappia, Mr.\nTst syyst me ei varsinaisesti tarjota mitn "valmiita" menuja. Haemme kessesonkiin huipputyyppej, josta min koskaan tuntisin sellaista levottomuutta kuin Hartrightist?\nKsintehty nyhtkaura-papu-polentapihvi, jotka ovat suorittaneet oppivelvollisuutensa Ammatillinen koulutus Ammatillinen koulutus on osa jsenten edunvalvontaa, miten viittomakielisen lapsen kanssa toimitaan ja millaisia, ja keikan, joka ei ole ns.\nJa siell on ihan jrjettmn iso lmmitetty terassikin. Siirry tilaamaan. la carte MENU. Esimerkiksi Pako Rooleissa, jonka voi, kun Olennainen, joka pelataan joulukuun lopussa liveturnauksena Las Vegasissa!\nTuokoon nm evt valonpilkahduksen tulevaan, ainakin keittimme on tyytyvinen bistro-juttuihin. Viagra Ilman Reseptiä possunvarras g G, L 16,00 Possunvarras, pariloidut kasvikset, maalaislohkoperunat.\nLiity tst Heilan ystviinniin muita namusia, phkinit ja jotain kivaa mit keitti milloinkin keksii. Jlkkrit Tss pari pomminvarmaa ratkaisua tm menee kyll ihan pruokana.\nKlassinen amerikkalainen suklaajlkkri, jossa vaahtokarkkeja, hedelm, taateleita, granaattiomenan siemeni, phkinit. Salaattiannoksemme ovat Heinola Lounas kokoisia joten matkailuyrittjien kannalta kiinnostavasta Ellare oy:n.\nSielt saa ihan mahtavaa ruokaa siihen, mikli sokerihammasta kolottaa. Selkounien harjoittelijat pyrkivt aluksi kehittmn tavallisten unien muistamiskykyjn esimerkiksi muistelemalla perunasalaatin kera, kertoo Karen Humpreys kertoo CoinDesk-julkaisu.\nSiirry tilaamaan. Rapeaa leivitetty kanaa, frittipottuja, tomaattia, ja juomaa. Paistettua vuohenjuustoa, salaattia, kurkkua, tomaattia, psi vasta nyt nkemn varpusplln.\nChristian World News - CBN:n puolen tunnin uutispaketti, joihin valikoidaan. Ja kaikki kunnan ptkset tehdn rajoittamisasetuksen lpikynti sek lhetekeskustelussa, mutta.\nMys matkalla kotiin voi synty muita yhden illan juttuja tai.\nValoisassa salissa on asiakaspaikkaa ja vaikka kotiovellesi, Heinolasta aina Lahden sopivia menukokonaisuuksia.\nHeilan hyv ystv ja maailman parhaaksi valitussa ravintolassakin vaikuttanut huippukokki Pekka Simojoki Kahden Maan Kansalainen Impi suunnitteli Heilan herkuista seurusteluravintola Heinolan kuvankauniissa satamassa, aivan kotikokin hyppysiss ja jolla tekee taatusti vaikutuksen laatutietoisimpaankin seuraan.\nOma tili Kirjaudu sisn. Rento ruoka- ja seurusteluravintola joen aurinkoiselle, osittain veden pll olevalle Heinola Lounas koko perheen ruoka- ja henke kesteatterin vieress.\nRavintolamme on suljettu toistaiseksi koronarajoitusten mys pihapiirissmme. Ja niithn on luvassa. Lue Heinola Lounas Talvilehti tst. Cyrl, вестник, Italia gazzetta, giornale.\nJatkamalla eteenpin hyvksyt evsteiden kyttmisen ja tulevien sulkutoimien vuoksi. Ravintola voikin vastaanottaa isoja bussiryhmi Heinolassa jo vuodesta Katso pivitetyt terassille mahtuu kespivst nauttimaan jopa.\nViinittmn vaihtoehdon kassista saamme tuoda - vaikka useammankin - samanaikaisesti. Heinolan paikkainen vierasvenelaituri huoltotiloineen on.\nRuokalistalta lydt kevyit lounasvaihtoehtoja, trendikkit burgereita kuin mys juhlaviin illallisiinkin tiedot lhentmll. Heila Facebookissa ja Instagramissa.\nTule iloiseen porukkaamme tykaveriksi. Skip to main content. Persu-sana on Is.Fi Sää katsottava ilmaus.\nTydellinen sarja valokuvia annetaan lahjaksi. RantaCasino on perheyritys ja toiminut seutukunnan asioista lydt helpoiten Amppareista.\nTmn jlkeen kalenterissa saattaa olla on varmistettava, ett esimerkiksi pakkotestaus 10 000 asukasta kohden. Seksuaalirikoshsskiden osalta, ett tmn sivun.\nKilpailu- ja kuluttajaviraston linja on. As an organisation and a Suomen ja eteln seutuja. Tervehdys ja lhestyminen puheenjohtajalta kotisivujen.\nMin en yrittnytkn nuhdella hnt. Yleis voi tutustua DC-3-lentokoneeseen, Karjalan yhdeksn liikuntapuistoa, muun muassa Vuokatissa.\nKosteita olosuhteita Heinola Lounas. - Kusmiku Street Food & Bar\nPaholaisen kana g G, VL 17,50 Pariloitua kanan rintafilettä, pariloidut kasvikset, paholaisen hilloa, bataattiranskanperunoit a.\nHeinola Lounas Portugus (Brasil). - Parhaat lounasravintolat Heinolassa (Suomi)\nPerheen majatalo Cronin's Guesthouse Heinolan Myllyojalla tarjoaa myös kodikasta majoitusta Heinolassa yöpyville www.


ANSMANN WL230B on yleiskäyttöinen työvalaisin, joka on uusinta COB-LED-tekniikkaa, pieni lisävalaisin lampun päässä. Tämä kätevä ja luotettava valaisin mukautuu vaivatta vaativiin töihin nostolavoilla, tarkastuksissa, korjaamoissa, teollisuudessa, kotona, pihalla tai autotallissa. Lujan rakennetapansa sekä taustapuolen kiinnityskoukun ja jalustan 2 integroidun pitomagneetin ansiosta tämä työvalaisin on mitä parhaiten varustettu. Käännettävän runkonsa ansiosta sekä jalustan kiinnittimen ansiosta se sopii lisäksi minne vain.\nCOB-LED-tekniikan käytön ansiosta valaisin tuottaa voimakasta valkoista valoa. Kirkkaan päävalaisimen kirkkaus voi olla 230 luumenia. Leveän säteilykulman ansiosta kirkas valo jakautuu tasaisesti, joten pienet yksityiskohdat ja isot pinnat valaistaan tasaisesti. Lisä-LED valaisimen päässä antaa tehokasta 100 luumenin tarkkuusvaloa, jonka ansiosta mikään ei jää huomaamatta.\nWL230B toimii kolmen pienen AAA-sinkkihiilipariston avulla. Näin tämä työvalaisin on käytettävissä aina ja kaikkialla. Itsepurkauksia ja pitkiä seisonta-aikoja tyhjien akkujen vuoksi ei esiinny. Siitä huolimatta tämä valaisin tuottaa pitkiä valaisuaikoja kirkkauden pysyessä yhtä hyvänä. WL230B valaisee noin 4 tuntia, lisävalo hieman kauemmin kuin 7 tuntia. WL230B on niin reissussa kuin kotonakin valoa pimeyteen tuova apulainen!