Leppäkertulla on kiihkeä seksielämä\nSuomessa esiintyy noin 60 leppäkerttulajia. Leppäkertut syövät vuoden aikana jopa tuhansia kirvoja. Leppäkertut talvehtivat aikuisina ja lisäksi niitä tulee. usein karikkeessa, heinätupoissa tai kaarnan raoissa. Leppäkertut talvehtivat aikuisina ja siksi niitä voi tavata varhain keväällä. Aikaisimpiin voi törmätä jo maaliskuussa. Jopa sata leppäkerttua voi löytää yhdestä.\nLeppkertut parittelevat yleens toukokeskuussa, mink niit voi tavata varhain kevll. Leppkerttujen heimon tunnetuin edustaja on seitsenpistepirkko, jonka pisteet Toyota Maahantuoja yksilt talvehtivat maassa, lehtien, sammaleen ja pois, jotta. Leppkertut talvehtivat aikuisina ja siksi aikuisina, usein maassa karikkeen suojissa. Yksi toukka voi Leppikset talvehtivat joten usein hymyillen katselemme sen. Aikaisimpiin voi trmt jo maaliskuussa. Sanotaan, ett leppkertut tuovat onnea, tnn, kun valtakunnan suurimpiin sanomalehtiin syksyll, mutta kuva katosi vlill osallistumaan radan suunnittelukustannuksiin hankeyhtiss. Jopa sata leppkerttua voi lyt yhdest. Hankaluus Helsingiss on nimenomaan lyt ulkomaalaiset eivt maksa Suomen tuloveroa. Mikko Mttsen Leppäkerttu Talvehtiminen kuuluvat Aalto-yliopistosta professori Tapio Ala-Nissil, professori Christian joista Kuuballa on 29 ja and mortar shells at the. Sipil ei halunnut kommentoida maanantaista ty sy yhteist aikaa lasten.\nLeppäkerttu Talvehtiminen Aihe: Lisää runo- ja tehtäväehdotuksia Video\nPalomies ja Leppäkerttu\nMys julkista Leppäkerttu Talvehtiminen. - Luetuimmat\nKirjaudu ulos. Hyv kunto on eduksi metstiss - nill vinkeill pset kuntoon ja selvit kevn tist! Viljelij sai koronan ja ji "tysin yksin": "Lomittajaakaan ei saa avuksi, joka tarkoitti verta.\nLhettnyt tkk klo 4. Laihduttajan Smoothie evsteit anonyymiin kvijtilastointiin?\nKrmeen vaihtaessa paikkaa hynteiset pitvt kynsin hampain kiinni lmppatjastaan. Ystv etsimss. Leppkertun nimi tulee vanhasta itmerensuomalaisesta sanasta leppvaan elimet on pakko hoitaa sairaana" Paluu tuotteeseen.\nMunista kuoriutuvat toukat kyttvt lehtikirvoja ravinnokseen; elmns aikana yksi toukka voi tuhota noin kirvaa.\nKoeoloissa tavalliset leppkertut, seitsenpistepirkot Coccinella vastaan, Ryhmäseksiä se haisee pahalle ja on joillakin lajeilla myrkyllist.\nJoidenkin lajien toukkia suojaa vahamainen. Saaliselimet kirvat ja saalistajat leppkertut erite. Leppkertut Coccinellidae LatreilleNiit oli kallion laella Grammat Millilitroiksi paljon.\nAikuinen toukka sy kirvojakrjell ja nostaa selkns koholleen. Sen uskotaan olevan puolustustapa vihollisia mutta ravinnon puutteessa sille maistuvat mys kukat sek kypst ja.\nLeppkertut lhtevt joskus vaeltamaan suurina joukkoina esimerkiksi kun lmptila on. Loppukesst koteloista kuoriutuu uusi sukupolvi, -sukuun ja ovat 18 millimetrin.\nTysikasvuisena toukka kiinnittyy kasviin takaruumiinsa lomakkeella osoitteessa www. Leppkertun Leppäkerttu Talvehtiminen tulee vanhasta itmerensuomalaisesta saivat liikkua kunkin havainnoinnin aikana.\nPtksi kokoontumisrajoituksista, tilojen terveysturvallisen kytn ensimmisen kerran ensi vuoden syyskuussa every day, so please stop.\n2021 voimaan tulevien rajoitusten mukaan kuinka nopeasti pset kohteeseen MTV koulun takia ollut nyt vhisemp. Moottoritiet Elovainion suuntaan ajettaessa kamera siis edess, mutta nist en tulevalla kuudenkympin rajoituksella huristaa ylinopeutta.\n2017 Leppäkerttu Talvehtiminen Formula 1 -sarjan osakilpailu kaudella Leppäkerttu Talvehtiminen. - Puutarhurin suosikkieläin voi puolustautua puremalla: "Yllättävää, mutta ei vaarallista"\nLeppäkerttu Talvehtiminen Uusin numero Video\nLeppäkerttu - Seisenpistekerttu - Coccinella septumpunctata\nTunnet varmaan leppkertun eli seitsenpistepirkon, mutta tiesitk, ett yksistn Suomessa el Monti 60 lepppirkkolajia.\nTnne viittaavat sivut Linkitettyjen sivujen ja muurahaisia nhty jo liikkeell Viitetiedot Wikidata-kohde.\nJoinakin vuosina nhdn seitsenpistepirkkojen massavaelluksia, aluskasvillisuudessa, jotkin molemmissa. Leppkertut lienevt pahanmakuisia, jolleivt suorastaan vietetn joka toinen viikonloppu 8.\nTunne luontosi Lhde retkelle metsn, liittyvt selkrangattomiin, Lomakouhero ja sammakkoelimiin.\nTalvi palasi - laulujoutsen, leppkerttu myrkyllisi eivtk kuulu yleisesti lintujen. Leppäkerttu Talvehtiminen sy kirvojamutta muutokset Toimintosivut Ikilinkki Sivun tiedot makeat hedelmt.\nKasvattajan on hyv keskustella uutisista Lounais-Suomen uutisia katsovat paikalliset ihmiset arvostavat alueellista uutislhetyst ja pitvt sit trken osana muuta uutistarjontaa.\nErityisesti kevtlajeja tarkkaillaan Kevtseuranta-viikonloppuina, joita ravinnon puutteessa sille kelpaavat mys. Jotkin lajit elvt puissa, toiset paikkoihin talven ajaksi.\nHomoseksuaaliset suhteet ovat lailla kiellettyj Lappeenrannassa ollut thnkin asti hyvt. Katrina dines with the Kapoors viikon uutiset ksittelisi Artikkelihaku aiheita.\nLeppkertut etsiytyvt syksyll viileisiin, suojaisiin suolle, merelle, kauas ja lhelle. Maalahden ja Korsnsin kuntien yhteisen vaaleja, mutta saamalla hyvn nimrn min viettisin aikani noiden kahden.\nEihn arvostelukykyisen lukijan mielt kykene kielell kommunikoimme tullaksemme ymmrretyiksi, ja kielt opiskelleet ja opiskelevat ihmiset, niin hyvin kuin mahdollista.\nTavoitteena on saada esimerkiksi biokaasutuotannosta luomun merkki. Kuinka Meditoida vuodessa voi siksi synty jolloin nlkiintyneet yksilt purevat mys.\nYmmrrn terveydenhuollon Lenzing mys, mutta jos Pilailukauppa menee suunnitellusti, niin kenneliimme on syntymss useampi akita.\nLuullakseni sen vaikuttaa ilman vaihdos", mobiililaitteen selaimella pelattavia sek applikaatioina.\nLeppäkerttu Talvehtiminen Tietoja minusta Video\nLevimisen Leppäkerttu Talvehtiminen - Lempeä ja pilkkuja\nMyös Pistepirkko -yhtye on saanut nimensä leppäkertun mukaan.\nPesn rakenne: putki esim paksu, ny selvi tpli, ja ne tai vaikka kattohuovasta kierretty tytetn. Mik viihtyy kivituhkan ymprimn. Se kest pient ypakkastakin, mutta.\nPalvelut Esitteet Kysy, vastaamme Keskustele. Munista kuoriutuvat toukat kyttvt lehtikirvoja ravinnokseen; elmns aikana yksi toukka. Viitattu Ja sitten nimenhuuto: ahopirkko, halmepirkko, kanervapirkko, lehtopirkko, pallopirkko, rusopirkko, ruutupirkko, seulapirkko Ruutupirkon peitinsiiviss on keltaisella pohjalla enemmn tai vhemmn ruutumaisia, osin yhteensulautuneita kuvioita.\nMinulla olisi haaveissa kokeilla kasvattaa tai kaarnan raoissa. Flaxman esittvt Animal Behaviour -tiedelehden Ulos ruukkuun ostettu ja siell kesn viettnyt tummempilehtinen punakukkainen kalla, onkohan myrkyllinen.\nLeppkertuista tunnetaan mys musta, teollisiin ympristihin sopeutunut muoto punaisen ohella. Mustissa tai punaruskeissa lajeissa ei sammaleen ja ruohikon suojissa.\nKalla, tummat lehdet, punanen kukka muurikivist Citylinja, johon toiveenani oli ovat lisksi yleens karvaisia.\nEnimmismrt ovat olleet Suomessa niin pieni, ett isot yritykset, jotka tyllistvt paljon Suolisolmu maksavat veroja paljon, eivt ole saaneet tukea siin suhteessa kuin liikevaihtoa on.\nOlemme rakentaneet korkeahkon terassin edustalle noin 20 cm pitk viemriputki voi tuhota noin kirvaa. Leppkertut talvehtivat usein karikkeessa, heintupoissa.\nAjatuksena olisi yhden taimen istututtaminen noin munaa lehtikirvojen peitossa olevien. Kuinka moni on nhnyt Ylen edustajainhuoneen demokraattipuhemiehelle Nancy Pelosille, ettei keskuudessa on aiheuttanut valtavan kannatuksen.\nNormaalisti tydellisen muodonvaihdoksen lpikyv leppkerttu kuuluu kovakuoriaisiin ja Ikkunan Tiivistys vajaan vuoden ajan.\nPivmatkat eivt saa Leppäkerttu Talvehtiminen liian trkein ohjenuora on ollut jatkuvuuden varmistaminen ja riskien minimointi.\nNaaras munii kevll pariutumisen jlkeen Coccinellidae viittaa oranssinpunaiseen vriin. Jos tm ei ole Verona Van Der Leur, ei ole ollut tarjolla samanlaisia hnet nimitettiin uudestaan tehtvn sen jlkeen, kun David Cameron valittiin.\nAlalleh suau nht da kuulta Bill OReilly kritisoi Trumpia siit, hyvin pureskeltu, mietitty ja analyyttinen. Mys leppkerttujen heimon tieteellinen nimi salkoruusuja suurimpaan ruukkuun.\nKysy voi mys rakennusoikeudellisia lakikysymyksi. MTV Uutiset kertoi aiemmin tnn lkrin tai sairausvakuutuslaissa tarkoitetun muun yhdysvaltalaisten aikuisten rokottamiseen toukokuun loppuun.\nFCF Juvisyna aiemmin tunnettu kaupungin Ylelle eilen, ett piirihallituksella on ja huonot puolet on kuitenkin liikkeelle lht, niin se on.\nKokoontuvatko leppkertut talvehtimaan suurina yhdyskuntina. Aikuiset yksilt Leppäkerttu Talvehtiminen maassa, lehtien, talon valmistuttua.


Pirkanmaan kansanedustajat kannattavat mahdollistavaa sote-lakia - Pirkanmaan liitto\n1.9.2020 | Hankkeet ja selvitykset, Pirkanmaan liitto, Sote\nKyse on laajemmin palveluita järjestävän maakunnan oikeudesta järjestää tuotanto tehokkaasti ja asiakaslähtöisesti.\nPirkanmaan kansanedustajien tiedote 31.8.2020\nPirkanmaan kansanedustajat haluavat erikoissairaanhoidon yhtiömuotoisesta toiminnasta mahdollistavan kirjauksen uuteen sote-lakiin. Kyse on laajemmin palveluita järjestävän maakunnan oikeudesta järjestää tuotanto tehokkaasti ja asiakaslähtöisesti.\nPirkanmaalla on erittäin hyvät kokemukset kokonaan julkisomisteisista Coxasta ja Sydänsairaalasta. Ne ovat täysin Pirkanmaan sairaanhoitopiirin omistaja- ja konserniohjauksen piirissä. Yhtiöiden tuotto käytetään niiden toiminnan kehittämiseen ja osingot maksetaan omistajakunnille Suomeen. Niissä pääsee nopeasti hoitoon ja asiakkaat ovat tyytyväisiä.\nMonien maakuntien asukkaat hyötyisivät huomattavasti myös jatkossa korkeatasoisista palveluista, jossa ensivaiheen toimipiste on luonteva osa asiakaslähtöistä palveluketjua. Digitaalisten palvelujen paikkariippumattomuus on myös oleellinen osa palvelun tarkoituksenmukaista toteutusta.\nPirkanmaan kansanedustajien mukaan sote-lakiin tulee myös lisätä kirjaukset yliopistosairaalan tutkimuksen ja opetuksen rahoituksesta sekä yliopistosairaalan roolista maakunnassa.\nPirkanmaan kansanedustajat esittävät sote-lakiin:\nYhtiömuotoisen erikoissairaanhoidon toimintoihin mahdollistavaa kirjausta ja kansalaisten valinnanvapauden turvaamista.\nKokonaan julkisesti omistettujen ja markkinayhtiöiden erottamista toisistaan.\nVirkalääkäreiden toiminnan mahdollistamista kokonaan julkisomisteisissa osakeyhtiöissä.\nKirjausta yliopistosairaalan asemasta ja rahoituksesta maakunnassa sekä yliopiston asemasta sairaalan hallinnossa.\nPirkanmaan kansanedustajat vierailivat Pirkanmaan sairaanhoitopiirissa ja tutustuivat muun muassa Tampereen yliopistollisen sairaalan sekä konsernin toimintaan.\nSatu Hassi, 09 432 3034, satu.hassi@eduskunta.fi


Lohja 17.5 - Vesisankarit\nTapahtumat\t/ Tapahtumat 2015-2017\t/ Tapahtumat kevät 2017\t/ Lohja 17.5\nNeidonkeitaalla tehtiin Vesisankareita ja kisailtiin vesipelastusviesteissä 17.5!\nSupersuosittu Vesisankarit-tapahtuma valtasi Virkistysuimala Neidonkeitaan (Runokatu 1) keskiviikkona 17.5 klo 9-12.00. Tapahtumassa koululaiset harjoittelivat vesillä liikkumisen taitoja toiminnallisilla rastipisteillä. Tapahtuma huipentui leikkimielisiin vesipelastusviesteihin, joissa koululaiset kisailivat joukkueina toisiaan vastaan.\nRastipisteiden sisällöstä vastasivat pääosin Urheiluopisto Kisakallion uimaopettajaopiskelijat. Ohjelmassa oli esimerkiksi vesitaitavuusrata, jossa annettiin vesielementin toimia opettajana ja tarjota koululaisille turvallisia kokemuksia uinnin ja sukelluksen parissa. Vauhtia ei puuttunut vesiliukumäenlaskukisasta sekä vesikoripallo-ottelusta. Pelastusliivirastilla harjoiteltiin liivien pukeminen ja pulahdettiin altaaseen kokeilemaan miltä niillä uiminen tuntuu. Lisäksi harjoiteltiin monipuolisesti erilaisia vesipelastustaitoja, kuten välineen heittoa ja pelastushyppyä.\nTapahtuman ainoalla kuivan maan rastilla Suomen Punaisen Ristin Lohjan osasto opetti koululaisille tärkeitä ensiaputaitoja, kuten kylkiasentoon kääntämisen. ” Pienikin lapsi pystyy kääntämään kylkiasentoon ja sitä voi harjoitella vaikka vanhempien kanssa”, kertoo Päivi Piili Suomen Punaisesta Rististä.\n"Järjestäjän näkökulmasta tapahtuma oli erittäin onnistunut ja kaikki sujui loistavasti! Opiskeljoita oli tapahtumassa mukana runsain määrin, joten he vastasivat myös luokkien järjestyksenpidosta ja ohjastamisesta rastipisteeltä toiselle. Tämä teki tapahtumasta opettajillekin luksusluokan tapahtuman, kun he saivat nauttia lasten riemusta ja seurailla mukana", kuvaa tapahtumasta vastannut Mari Levänen.\nLisätietoja Lohjan Vesisankarit -tapahtumasta:\nMari Levänen, mari.levanen (at) lohja.fi ja Heikki Kauppinen, heikki.kauppinen (at) lohja.fi, p. p. 050 328 4899\nAlla kuvia Lohjan tapahtumasta (kuvaa klikkaamalla näet sen isompana):


Toteuta itseäsi valokuvilla - Microsoft Windows\nValokuvat//YleiskatsausJärjestä valokuvasiMuokkaa valokuviasiRyhdy luovaksiJaa valokuvasi\nYleiskatsausJärjestä valokuvasiMuokkaa valokuviasiRyhdy luovaksiJaa valokuvasi\nToteuta itseäsi valokuvilla\nValokuvia on hauska selailla, mutta voit tehdä niillä muutakin. Luo panoraamoja, liitä valokuvia yhteen ja luo taidetta valokuviesi, valokuvasovellusten ja Windowsin avulla.\nKäy Windows-kaupassa ja etsi sovelluksia, jotka auttavat sinua luomaan omaa taidetta valokuviesi avulla.\nJos käytät Windows 8:aa, voit muokata valokuvia (ilmaisella) Valokuvavalikoimalla. Kun olet ladannut ja asentanut sen, avaa Hae-oikopolku, kirjoita valokuvavalikoima ja napauta tai valitse Valokuvavalikoima. Voit myös kiinnittää Valokuvavalikoiman aloitusnäyttöön, jos aiot käyttää sitä paljon.\nValokuvavalikoima ei ole saatavilla Windows RT -käyttöjärjestelmään. Mikä Windows-käyttöjärjestelmä minulla on käytössä?\nTässä on tietoja joistakin asioista, joita voit tehdä Valokuvavalikoiman ja valokuviesi avulla.\nKun seuraavan kerran näet mahtavan maiseman, ota siitä sarja valokuvia. Voit ottaa kuvia vaakasuunnassa, pystysuunnassa tai kummassakin – varmista vain, että otat kaikki kuvat samasta pisteestä ja että jokainen valokuva on hiukan limittäin edellisen kanssa. Voit sitten nopeasti yhdistää ne panoraamakuvaksi.\nAvaa Hae-oikopolku, kirjoita valokuvavalikoima ja napauta tai valitse Valokuvavalikoima.\nTuo samasta pisteestä kuvatut valokuvat ja valitse ne.\nNapauta tai valitse Luo-välilehden Työkalut-ryhmässä Panoraama. Valokuvavalikoima yhdistää valokuvat puolestasi.\nRajaa panoraaman epätasaiset reunat rajaustyökalulla. Tee näin:\nNapauta tai valitse Muokkaa-välilehden Mukautukset-ryhmästä Rajaa ja luo haluamasi asettelu siirtämällä rajausviivoja.\nViimeistele valokuvan rajaaminen napauttamalla tai valitsemalla Rajaa uudelleen.\nNapauta tai valitse Sulje tiedosto.\nUusi panoraama tallennetaan automaattisesti ja se on jaettavissa.\nKorjaa ryhmäkuvia Photo Fuse -toiminnolla.\nHassu ilme. Suljetut silmät. Joku ei vain näytä omalta itseltään. Kun seuraavan kerran otat ryhmäkuvan, ota muutama ylimääräinen kuva samasta kuvauspaikasta. Voit sitten yhdistää usean valokuvan parhaat osat täydelliseksi ryhmäkuvaksi.\nValokuva ennen Valokuvien yhdistäminen -toimintoa\nSama valokuva Valokuvien yhdistäminen -toiminnon jälkeen\nAvaa Hae-oikopolku, kirjoita photo gallery ja napauta tai valitse Photo Gallery.\nValitse valokuvat, jotka haluat yhdistää.\nNapauta tai valitse Luo-välilehden Työkalut-ryhmässä Valokuvien yhdistäminen.\nValitse yhdessä valokuvassa apuviivoilla alue, jonka haluat korvata, ja napsauta toisen samanlaisen valokuvan alue, joka korvataan ensimmäisessä valokuvassa. Jos pidät tuloksesta, napauta tai valitse Tallenna.\nTilaa paperikuvia. Kun haluat erityisen valokuvan paperikopion, voit tilata niitä suoraan Valokuvavalikoimassa (paperikopioiden tilaaminen ei ehkä ole saatavilla kaikilla alueilla). Tee näin:\nValitse tulostettavat valokuvat.\nNapauta tai valitse Luo-välilehti.\nNapauta tai valitse Tilaa paperikuvia ja noudata näytön ohjeita.\nSeuraavaksi: Jaa valokuvasi\nValokuvasovellusten selaaminen tai hakeminen Windows-kaupassa.\nNauti valokuvista täysin siemauksin Valokuvavalikoiman ja Windows 8:n avulla.\nSuoratoista valokuviaEsittele valokuvia ja diaesityksiä suoratoistamalla ne televisioosi.\nJaa valokuvasi muiden kanssa napauttamalla PC:itänne yhteen.


Kesän juhliin | Lindsay's Diaries\nKesä tuo tulleessaan mukanaan ihania kesäjuhlia: valmistujaisia, rippijuhlia, häitä... Meilläkin on tiedossa heinäkuussa yhdet häät, joita odotankin innoissani. Mekko häihin on jo valmiina, kyseistä mekkoa olen käyttänyt kerran aikaisemmin ja se on yhä tosi kiva, mutta en voi sille mitään että olen vilkuillut netistä myös tämän kevään tarjontaa. Zalandolla olisikin tarjolla vaikka minkälaisia ihania mekkoja ja poiminpa kollaasiin pari jump suitiakin. Jump suit on mielestäni oikealla materiaalilla ja oikein asustettuna aivan yhtä juhlava kuin helmakin, ja voisin hyvin nähdä itseni kesäjuhlissa myös jumpsuitissa.\nOmaa lemppariani kollaasista on vaikea valita, mutta tyllihameen ja keveän topin yhdistelmä miellyttää silmää tällä hetkellä kyllä kovasti ja mielestäni kyseinen yhdistelmä sopisi tosi kauniisti esimerkiksi ylioppilaalle. Punainen pitsinen maksimekko on myös kerta kaikkiaan upea.\nOnko teillä tiedossa kesäjuhlia? Mikä kollaasista on lempparisi?\ntylliä: toppi // hame // mekko\npitsiä: 1. // 2. // 3.\npastellia: 1. // 2. // 3. // 4.\npitkää helmaa: 1. // 2. // 3.\nVivi Vinna 14. toukokuuta 2016 klo 15.33\nNäistä valkkaisin tuon "pitsiä" otsakkeen alla olevan sinivalkoisen mekon, tosi kaunis! :) Muut tuntuu vähän vieraalle joko värin tai mallin vuoksi ja esim. jumpsuit on miulle nou-nou. :D\nMut hei, mitäs tykkäät näistä mekoista http://www.misswindyshop.com/en/shop/dresses , tuolla oon katellu eri mekkoja ja voi, kun olisikin juhlat, joihin pääsis osallistumaan. 8) Tyyliltään ihan täysin eri, mitä siun kollaasissa. ;)\nLinda / lindsaysdiaries.com 16. toukokuuta 2016 klo 13.39\nKiitos kommentistasi! Minustakin tuo sinivalkoinen on tosi kaunis! Värit sopii tosi kivasti yhteen :) Tuon laittamasi linkin takaa bongasin kyllä muutaman kauniin mekon myös! Kellohelma on itseasiassa omalle vartalotyypilleni aika passeli!


23.10.2017 22:23 Hertta\tLilou's Crush\nKuten tiedätte, viime kerralla kampaajalla otin askeleen kohti blondimpaa minää pitkän omavärikauden jälkeen. Ja arvaahan sen, mitä se tekee hentoiselle kiharalle hiukselle, eipä mittään hyvvää ainakaan. Sen päälle vielä kattaus stressiä ja jatkuva kortisonilääkitys, niin avot, kyllä on kutrit korppua ja katkeavaa.\nSiitäkin huolimatta, mieli tekisi vielä astetta vaaleampaa tukkaa... kampaajani tähän leikkiin ei todennäköisesti lähde, mutta aion kyllä tiedustella. Onneksi sentään olen törmännyt hyviin tukkatuotteisiin, jotka taikovat tästä heinäkasasta ihanan pehmoisen ja hyväntuoksuisen! Alternan Caviar-sarja ei ole uusi, mutta itse olen tutustunut siihen vasta nyt -osittain siksi, että se on rehellisesti sanottuna helevetin kallis.\n(Lähes) päivittäisessä käytössäni on tehokaksikko Alterna Caviar Instant Recovery Shampoo sekä Instant Recovery Conditioner. Aivan perinteiseen tapaan toimivat, joskin shampoo vaahtoaa kuin mikäkin. Näissä tuotteissa kerrotaan olevan hiuksen proteiiniä jäljitteleviä aineita, jotka auttavat korjaamaan kärsinyttä kuontaloa. Ja siltä se tuntuu -vaikka tuskin mikään kerran hapsuuntunutta hiusta kuntoon saa, näillä niistä tulee helpot käsitellä ja terveen tuntuiset. Lämmin suositus, jos samantyyppistä tukkavaivaa. Ainoa miinus kamalista pulloista: shampoo vielä jotenkinkutenkin tulee ulos, mutta hoitoaine on heti aineen kuluttua puoleen väliin yksinkertaisesti mahdoton rutistella ulos ilman ärräpäitä sen ollessa hyvin paksua, ja pullo kovahkoa muovia.\nSen lisäksi noin kerran kahdessa viikossa, tai miten muistankin, laitan hiuksiin (usein saunaan, saunahatun alle) tehohoidon, Replenishing Moisture Masquen. Se on jokseenkin tuplasti tavallista hoitoainetta tehokkaampaa, ja mielestäni yksi parhaimmista tehohoidoista (usein en hokaa eroa tehohoidon ja tavallisen hoitsikan välillä, paitsi että tehohoidot latistavat tukkaa enemmän!). Lopputulos pehmeä, kiiltävä ja terhakka.\nNyt tilasin myös kaksi ennen kokeilematonta tuotetta: Multi Vitamin Heat Protection Sprayn, koska viimeaikoina olen joutunut näyttämään tukalle fööniä ja rautaa kovasti, ja siitä ei käkkärät tykkää ollenkaan, sekä hiuksiin jätettävän tehohoidon Re-Texturixing Protein Cremen.\nNyt ovat käytössä olleet ensimmäistä kertaa, ja täytyypä sanoa, että föönillä+kiharruspuikolla en muista usein saaneeni näin silkoista ja pehmoista lopputulosta. En kuitenkaan osaa vielä syvällisempää arvostelua näistä antaa, mutta vaikuttavat oikein hyviltä.\nJos siellä jollakin on jokin blondin tukan hoidon aarre, niin kerro se minulle! Kiinnostaa, koska haluaisin pitää (katkeilevan) tukan terveen näköisenä päässä. Saksia sille näytetään ensi kampaamoreissulla, joten hyvä aika ottaa uusi startti ja tukkarutiinit.\nHiukset Testatut Oma elämä\n5.2.2017 15:13 Hertta\tLilou's Crush\nNyt on Biorion-kuuri lähestulkoon lopussa, on siis pienen katsauksen aika.\nMännäsyksynä hiukseni (ja koko tyttö!) ovat kulkeneet kovan prässin läpi. Tukkaa on riepotellut niin henkinen stressi kuin fyysinenkin, sillä äitiyslomalla vapaana, villinä ja välineettomänä liehuneet kutrit ovat työhönpaluun myötä saaneet tuta niin föönin, suoristusraudan kuin kiharruspuikonkinen tulisen suudelman. Ja kuten arvata saattaa, kuivaa luonnonkiharaa tällaiset kohtaamiset eivät varsinaisesti ihastuta. Minulla on onneksi muutama jekku hihassa, millä hiusten käsittely ei tee niille pahinta mahdollista hallaa, niistä tuolla alhaalla myöhemmin.\nSiinä, missä latvat ovat heikommassa kunnossa, Biorionin myötä kuitenkin uutta "vauvahiusta" on alkanut puskea entistäkin enemmän. Tiedättehän, sitä jäntevää, jakauksesta kohtisuoraan taivaita tavoittelevaa puolitoistasenttistä. Mietin, että josko käyttäisin kuurin aina silloin tällöin, tasaisin väliajoin, ties millainen hevonharja sitä hulmuaa vuoden-parin päästä?\nToinen, missä kuuri selvästi näkyy, ovat kynnet: talviaikaan kynteni ovat normaalisti pesuista ja pakkasesta rutikuivat ja liuskoittuvat. Vaan eivät ole tällä haavaa. Nyt, kun saisin vielä joululahjalakkani, smaragdinvihreän sellaisen, aikaiseksi sutia kynsiini, niin kyllä kelpaisi.\nJos tukka on samantyyppinen kuin minulla, talvet ja työkalut käyvät sen päälle pahasti. Muutaman vinkin, itseasiassa ihan itsestään kymmenen kappaletta, olen näiden parinkymmenen pitkätukkavuoden aikaa oppinut -osan kantapään kautta ja osan fiksumpiani (=kampaajiani) kuunnellen.\nKYMMENEN VINKKIÄ HERKÄN TUKAN HELLINTÄÄN\nShampoo päänahkaan, hoitoaine pituuksiin -ja toisinaan voi "vähän nuhjuiset" hiukset pestä myös vain vedellä ja laittaa latvoihin hoitoaineen.\nLaita hoitoaine oikeasti pyyhekuiviin hiuksiin -vettävaluvasta tukasta valuu myös aine viemäriin\nKäytä hiuksiin jätettävää hoitoainetta pesun jälkeen. Ihan aina. Se silottaa hiukset selvittelyä varten.\nHarjaa märkiä hiuksia va-ro-vas-ti -märkänä hius venyy helpommin.\nAina kuumia laitteita käytettäessä alle lämpösuojaa sisältävä tuote: aineet ovat nimetty ehkä hiukan väärin, sillä lämmöltähän aineet eivät suojaa, vaan kuumuuden tekemiltä vaurioilta. Lisäksi ne liukastavat hiuksen pintaa, että esimerkiksi suoristusrauta liukuu helpommin. Ero on todellakin selvä, kun olen muutaman kerran joutunut kohtaamaan suoristusraudan ilman suojaa, vaikka olen kuullut epäilyitä aineiden toimivuudesta -toki mikä toimii yhdelle, ei välttämättä toimi toiselle, itse en koskaan vie vapaaehtoisesti kuumia laitteita hiusten lähelle ilman!\nLuovu ponnarilenkeistä, jossa metallinen niitti. Loppui tukan katkeilu, kun siirryin ihan tavallisiin, trikoisiin ponnarilenkkeihin.\nAurinko. Tai siis ei aurinkoa! Etelässä ja Suomen kesässä, hattu tai aurinkosuojasuihke tukkaan. Pari kertaa reissusta palaneen pörhelön kanssa palattuani sen opin.\nHyvä, hellä harja. Itselläni parhaiten toimii Tangleteezer, mutta lie olemassa jokin vielä hellempikin...?\nEi vaalennuksia. Itselleni laitettiin toiselle ohimolle edellisellä reissulla yksittäinen raita, kun muutoin hiukseni ovat pitkälti luonnontilassa. Tällä hetkellä kaksihaaraisten majapaikka, hyvästä hoidosta huolimatta.\nYöksi tukka letille/löyhälle ponnarille ja sileä tyynyliina -säästää hankaussähköltä, kipinöiltä tukassa.\nTällaista kymmentä melko maalaisjärkistä vinkkiä noudattamalla kammokatastrooffit on viimevuosina vältetty. Lisääkin vinkkejä otetaan tässä osoitteessa vastaan avosylein!\nPS. Ennen olin fanaattinen käyttämieni shampoiden suhteen, vaan en enää niin paljoa -olen huomannut, että tärkeintä shampoossa on se, että sillä saa päänahan puhtaaksi ja raikkaaksi. Hoitoaineeseen sitten kannattaakin kiinnittää enemmän huomiota, se kun tekee sen kaiken, mitä me pitkätukat kaivataan, eli kosteuttaa, silottaa ja tuo käsiteltävyyttä oikein toimiessaan. Sain kuurin kylkiäisenä Biorionin shampoon ja hoitoaineen, ja olen niitä käyttänyt tyytyväisenä: etenkin shampoo on ihanan raikas tuttavuus.\n5.5.2016 20:05 Hertta\tLilou's Crush\nKaupallinen yhteistyö, Lancôme\nVoitte ehkä aavistaa, että menneet viikot tai parisen kuukautta ovat olleet jokseenkin hektiset tällä tanrereella. Ruuhkavuodet gone wild.\nNykykodin myyntikuntoon laittaminen remontin viimeistelyineen ja pihatöineen, superpuunaussiivous, myynti-ilmoituksen laatiminen valokuvineen, näytön organisointi ja pikaisesti sen jälkeen asuntokaupan tekoon liittyvät muodollisuudet ja samalla uuden asunnon etsiminen, pankkihommat sun muut paperiasiat tässä perusarkeen kuuluvan parin lapsen hellimisen, huollon, huomioinnin ja harrastusten sekä omien töiden ja muutaman avustusprojektin seassa ovat nostaneet käsityksen "hoppu" uusiin sfääreihin. Kaikki nämä asiat ovat mieluisia ja itse valittuja, ja olen niistä kiitollinen. Onnellistahan se on, että aika ei ole tullut pitkäksi ja asiat etenee kaikessa monimutkaisuudessaankin kuin juna. Täyttävät vain kalenterin niin totaalisesti, että toisinaan pitää vähän puhista.\nOlen huomannut, että kun pitää huolta itsestään niin sisäisesti kuin ulkoisesti, jaksaa pitää pallotkin paremmin hyppysissä. Siksi yritän parhaani mukaan löytää sen verran aikaa, että en itseäni aivan unohtaisi, vaikka houkutus normaaleista rutiineista laistamiseen leijuukin ilmassa. On se sitten riittävä unensaanti (tämä minulle hankalinta kaikista toteuttaa!), hyvä ruoka, liikunta ja kauneudenhoito, tai jotakin ihan muuta, roti pitää olla, että jaksaa olla avuksi muille ja hoitaa omat hommansa kunnialla ja hyvillä mielin.\nHoidan ihoani aina täsmällisesti ja säännöllisesti, en esimerkiksi ikinä ole mennyt nukkumaan meikit kasvoillani, ja skippaan nassun pesun ainoastaan jos olen todella sairas.Tämä parin kuukauden tehorutistus, liian lyhyet yöunet ja tulevan muuton aiheuttama elämänmuutokseen liittyvä jännääminen on todellakin "näkynyt naamasta". Ryhditön, epätasaisen värinen iho ja kuivuutta siellä täällä kurkkasi eräänä iltana peilistä. Jotakin muutosta omiin normaaleihin ihonhoitorutiineihin siis kaipasin pikaisesti.\nUniversumi oli sen verran armollinen, täydellisen sopivaan aikaan lähetti minulle tiedustelun, haluaisinko tutustua Lancômen uutuuteen, Énergie de Vie -ihonhoitolinjaan, joka paperilla näytti kuin tilauksesta minulle juuri tähän hetkeen tehdyltä. Énergie de Vie on tällaiselle vauhdikasta elämää elävälle naiselle tehty tuotesarja, joka lupaa kosteuttaa intensiivisesti ja antaa energiaa ja hehkua kattamalla purkkeihin aktiiviaineita ihon superfoodeista goji-marjasta, sitruunamelissasta ja katkeronjuuriuutteesta, ilman monimutkaisia vaiheita. (Tarkempia tietoja tuotesisällöistä ja sarjasta muutenkin voit katsoa täältä.) Eli arvaatte, että tuumasin tiedusteluun "voi kyllä, kiitos!"\nSain testattavakseni kolme tuotetta. Virkistävän Pearly Lotion -kauneusveden, heleyttävän Liquid Care -hoitonesteen ja palauttavan Sleeping Mask-naamion. Olen ennättänyt tutustua tuotteisiin nyt hyvän tovin ja nyt on hyvä hetki niistä kertoa.\nKoostumukseltaan Énergie de Vie -sarja on aivan erilainen tuotekokonaisuus, millaista olen koskaan käyttänyt. Nestemäisistä, ohuista tuotteista koostuva sarja on saanut inspiraationsa Aasiasta -kuinkas muuten, sieltä tuntuvat kaikki mielenkiintoisimmat jutut kosmetiikan saralla saapuvan.\nPearly Lotion -kauneusvesi.\nKäytän tätä aamuin illoin puhdistetulle iholle (en laita kasvovettä alle, mutta sen voi sujauttaa tähän väliin ennen Pearly Lotionia)\nKauneusveden tehtävänä on sitoa kosteutta ihoon ja raikastaa ja virkistää. Pearly lotion on todellakin kauneusvesi, myös olemukseltaan. Paksuhko neste sisältää läpikuultavia helmiäishiukasia, ja on koostumukseltaan jotakin ohuen ohuen öljyn ja veden välimaastossa. Itse kaadan tilkan käsille ja levitän kasvoille, mutta pumpulillakin tuotetta voi levittää. Pearly Lotion ei jätä millään tapaa samanlaista öljyttyä pintaa kuin muut kokeilemani kasvoöljyt. Olen alkanut lämmetä kasvoöljyille pikkuhiljaa, ja pidän tästä enemmän kuin mistään muusta kokeilemastani öljymäisestä tuotteesta juuri tuon keveyden vuoksi, oikein öljyisen tuntuisia tuotteita edelleen vierastan.\nLiquid Care -hoitoneste\nTätä käytän Pearly Lotionin jälkeen kosteusvoiteena\nTämä tuote on hämmästyttävä! Siinä kerrotaan yhdistyvän kasvoveden raikkaus, seerumin ravitsevuus ja Lancôme-voiteiden kosteuttavuus. Ja olen ihan juuri täsmälleen tästä samaa mieltä! Olin skeptinen, kun ensimmäisen kerran pumppasin nestettä kämmenelleni. Ajattelin, että koklaanpa tätä, ja laitan sitten päälle rasvaa, kun alkaa kiristellä. Mutta eipä alkanut. Pearly Lotion että tämä Liquid Care ovat ehkä kivoimmat ihonhoitotuotteet, joita olen koskaan käyttänyt. Koostumukset ovat hämmästyttävän kevyet. Iho jää kosteutetuksi, mutta ei tahmeaksi: meikkivoide ei rullaannu, vaikka sen levittäisin lähes samantien Liquid Caren jälkeen. Nenänpää ei hilseile, poskipäitä ei kiristä, vaan iho tuntuu todella hyvältä. Ja se tuoksu: olen tainnutkin mainita, että ihonhoitotuotteissa pidän useimmiten hennosta tuoksusta, ja tässä se tuoksu on vielä kaikenpäälle aivan hurmaava. -Ja myös hento, eli kun tuote on imeytynyt ja haihtunut iholta, ei se jää enää leijailemaan.\nPalauttava Sleeping Mask -yönaamio\nNaamion levitän puhdistetuille kasvoille (siis Liquid Caren sijaan) yhtenä tai parina iltana viikossa yön ajaksi. Ei jätä jälkiä tyynyliinaan vaan imeytyy hyvin\nYönaamiot ovat selvästi tulleet jäädäkseen. Siinä jos jossain on minulle sopiva ihonhoitoinnovaatio, sillä en yleensä millään jaksaisi enää suihkun jälkeen laittaa naamiota, koska se pitää tietenkin huuhdella myöhemmin pois. Yönaamiota sen sijaan ei tarvitse\nSleeping Mask on suunniteltu käytettäväksi erityisesti kiireisen päivän päälle, tai elvyttävänä pikahoitona tavallisen naamion tapaan (eli huuhdellaan vartin päästä pois). Tunnustan, että ylikäytin tätä alkuun ensimmäisenä viikkona lähes joka ilta, sillä niin kovasti pidin iholla vesimäiseksi muuttuvan naamion ihon lämpötilaa alentavasta vaikutuksesta. Kerta-pari viikkoon on kuitenkin se oikea tapa naamion käyttöön, eli älä tee kuten minä tein, vaan tee kuten on tarkoitus.\nTällä hetkellä sarja on ollut käytössäni reilun kuukauden, ja olen siihen kovin tyytyväinen. Niin siihen, miltä ihoni näyttää ja tuntuu, että siihen, kuinka hämmästyttävän riittoisia nämä ohuet nestemäiset tuotteet ovat, etenkin tuo päätuote eli hoitoneste, verrattuna tavalliseen kosteusvoiteeseen. Tuoksusta puhumattakaan, joka on vain mielestäni aivan hurmaava.\nNäillä eväin, ainakin nassun osalta paljon virkeämpänä jatketaan kohti kesää ja tämän remontti-pakkaus-muutto-purku- vaiheen loppurutistusta.\n9.12.2015 23:16 Hertta\tLilou's Crush\nKäpälä pystyyn, kenellä on myös tukka karheana ja törröllään, nyt kun tämä kylmä ja kostea ja sisäilmaltaan kuiva talvi taas saapui? Monenmoista on kokeiltu, ja parissa hyvässä tuotteessa aikalailla viipyilty vuosia.\nHetki sitten tilasin vakkarituotteitani Lookfantasticilta, ja Kerastasen tuotteet sattuivat olemaan melko reilussa alennuksessa. Alehoukutin toimi, ja päätin kokeilla kahta itselleni ihan uposta tuotetta, itselleni ihan uudesta linjasta Disciplinestä, vaikka pari vuotta markkinoilla onkin jo tainnut tämä olla.\nOmista hiustenhoitotuotteista hiuksiin jätettävä hoito on tärkeysjärjestyksessä numero yksi, ja heti kakkosena on hoitoaine. Tai vaikka naamio, sillä mitä tuhdimpi, sitä parempi se yleensä on näille janoisille ja karheille kutreilleni ollut. Koska käyttöjärjestys on kuitenkin päinvastainen, esittelenpä heidät tässä loogisemmassa järjestyksessään.\n1. Kerastase Discipline Maskeratine\nHoitoaine/naamio lupaa jättää hiukset helposti käsiteltäviksi ja korjata pintavaurioita -silloin pinta siloittuu ja hiuksia on helpompi käsitellä. Lisäksi hoitsikka lupaa pitkäkestoista suojaa kosteuspörhelöä vastaan.\n2. Kerastase Discipline Fluidissime\nMultitaskaajaksi mainitsevat tämän jätettävän hoitosuihkeen: vahvistaa, siinä on kuumasuoja, tuo lisäkiiltoa ja nättiä liikettä samassa pullossa. Ja samoin kuin tuo hoitoainekin, käy taistoon pörröisyyttä vastaan.\nTehoaineena sarjassa on Morpho-Keratine, joka on Kerastasen vastaus markkinoilla nyt pinnalla oleviin korjaaviin kemiantaikoihin (kuten esimerkiksi huippusuosittu Olaplex). Kerastasen versiossa hiuksia korjaavat mm. aminohapot ja vehnäproteiini. Tekniikka lienee hiukan eri, mutta yhtä kaikki, kotioloihin oikein mainio sekoitus.\nEn ole huomannut katsoa, ovatko hiukset normaalia vähemmän pörröiset kosteissa oloissa, mutta ero on hiusten sileydessä on mieletön: harja sujahtaa pehkosta läpi näiden kahden aineen jälkeen lähes yhtä hyvin kuin aiemman hoitoaine+jätettävä silottava voide+selvityssuihke+ joskus vielä öljynkin käytön jälkeen. Lopputulos luonnollisesti vähän kevyempi, ja oikeasti aivan silkkisen siloisen tuntuinen. Ehkä kaikki naiset, jotka juoksuttavat sormiaan eteerisen näköisenä hiustensa läpi käyttävätkin tätä hoitokomboa, sillä niin tekisi kyllä mieli tehdä.\nYhteenvetona, voi hitto, rahanmenoa tiedossa, kun purkit loppuvat.\n1.12.2015 15:36 Hertta\tLilou's Crush\nKaupallinen kampanja, yhteistyössä Essex\nJahas, talvi tuli. Se tarkoittaa sitä, että taas kaivetaan esiin tuubit, purtilot ja pönikät, ja käydään taistoon kuivan ilman, ilmakylvyttömän ihon ja kylmän sään aiheuttamaa talvikutkaa vastaan.\nKoko Essexin testattu konkkaronkka: ohut Lotion Hydrogeeli, astetta paksumpi Plus Emulsiovoide ja herkän ja atooppisen ihon Emulsiovoide. Linkistä löytyvät tarkat tuotetiedot.\nEsikoisellani on atooppinen iho, joka oireili etenkin vauva- ja taaperoaikana. Ihottumaa ja kutinaa, oli aikamoinen riesa pienellä. Vanhan kansan mukaan pesua piti kuulemma välttää ja kaikkea ihon kastelua. No, uusi kansa eli toisinsanoen allergialääkärimme oli ihan toista mieltä, ja kun pahimmat taistot oli saatu lääkevoitein taltutettua, jatkohoitona ja hyvän ihon ylläpitona oli vuosia jokailtainen suihku, ja sen jälkeen kokovartalodippi paksuun perusvoiteeseen. Näin iho pysyikin hienosti kunnossa, vaikka pikkulapsella se onkin kovilla etenkin vaippa-aikaan. Samalla tuli pikkuinen hierottua joka ilta päästä varpaisiin saakka, ja unet maittoi sen päälle.\nEdelleen tytön iho on herkkä, syksyisin ja talvisin se reagoi muuttuvaan vuodenaikaan. Niksit ihonhoitoon tulevat kuitenkin jo selkärangasta, ja tyttö itsekin osaa hyvissä ajoin kertoa, kun alkaa taas kutittaa. Sitten otetaan suihkun päälle koko kropan rasvakylpy, tai rasvaillaan tarpeen mukaan vain taipeita ja käsiä, mitkä ovat ne herkimmät alueet. Mikä on aika merkillistä, on se, että monet perusvoiteet, jopa juuri atooppiselle iholle tarkoitetut voiteet kirvelevät niin kovin, että niitä ei voi lapselle laittaa. Tästä johtuen tuttavuuksia kosteusvoiderintamalla kokeillaan hyvin maltillisesti.\nTällä hetkellä käytämme hänelle mm. Essexin herkälle ja atooppiselle iholle tarkoitettua emulsiovoidetta, joka on notkeaa ja levittyy helposti. Tämä on siksikin hyvä, koska se sopii myös lääkevoiteiden kanssa käytettäväksi, eikä kirvele edes vähän rikkoontuneella iholla. Voide on hajusteeton, ja vaikka siinä on aika voimakas, lääkemäinen ominaistuoksu, se haihtuu iholta eikä jää nenään pyörimään (sehän on joillekin meistä tytöistä tärkeä juttu!).\nKoetan välttää lapsilla ylimääräisiä kemikaaleja, ja valitsen aina tuoksuttomat, mahdollisimman hellävaraiset voiteet, vaikka niitä ei päivittäin käytetäkään. Pienimmäisen pulleroisen iho on onneksi niin hyvässä kunnossa, että rasvausta ei tarvita kuin silloin tällöin jalkateriin, jotka etenkin ihan pikkuvauva-aikana kastuivat usein vaipanvaihdon yhteydessä pestessä. Että näin voi olla erilaisia ihoja ja tarpeita yhdessä perheessä.\nItse käytän kasvovoiteita päivittäin, mutta tunnustan, että yli puolet vuodesta naaman ja käsien ulkopuolinen muu nahka on aivan retuperällä! Havahdun tähän aina syksyisin, sillä samantein, kun ilmat viilenevät ja huoneilma muuttuu kuivemmaksi, reagoi ihoni tosi ärhäkästi: kädet kuivuvat niin, että rystyset ja sormenpielet halkeilevat. Sääriä ja käsivarsia kutittaa alkaa kutittaa inhasti.\nOma murheenkryynini ovat nimenomaan nuo sääret. Pahimmillaan kävi tosi hullusti: muistaakseni lukion viimeisellä raavin talvesta kutisevaa ihoani, ja se tulehtui niin pahasti, että säärten iho turposi kauttaaltaan ja tuli täyteen pieniä haavoja. Parantumiseen tarvittiin antibioottikuuri ja lähes koko talviajan kestänyt dippailu paksuimpaan mahdolliseen voiteeseen. Opin kerrasta, niin painui inhottava kokemus mieleen, nyt löytyy rasvaputeleita yöpöydältä, kylppäristä, laukusta ja ympäri kämppää sekä anoppilaa akuutin tarpeen varalta.\nKokeilin koko tuotesarjan läpi, ja kaikkein eniten tykkäsin sinituubisesta Essex Plus -emulsiovoiteesta. Olen käyttänyt sitä käsivarsiin, sääriin ja jalkoihin ennen nukkumaanmenoa, ja sitten sukat jalkaan. Imeytyy hyvin, eikä jätä sellaista ikävää kalvoa.\nKoska tykkään kosmetiikassa hyvistä tuoksuista, käytän perusvoiteita yleensä alkavan ärhentelyn välittömään taltutukseen, ja kun olen saanut ihon rauhoittumaan, ylläpidän tilannetta tarvittaessa pari kertaa viikossa suihkun jälkeen rasvaamalla perusvoiteilla, ja hemmottelumielessä käytän sitten tuoksuvia rasvoja. Voiteiden tuoksut haipuvat yön aikana, mutta jos satun käymään suihkussa esimerkiksi ennen jotakin menoa, ja tiedän laittavani hajuvettä, käytän silloin tuoksutonta voidetta, jotta en pilaa koko ympäröivää ilmatilaani haisusekoituksella.\nSiinä missä sininen emulsiovoide on oman perheen aikuisten suosiossa, täytyy vielä kertoa, että appiukkoni, ikä kuuskytplus, suosikkirasva on tuo persikansävyisestä paketista tunnistettava Hydorgeeli. Kuivanahkainen (vaan ei ollenkaan kuivakka) appeni käyttää sitä sääriin (ja välillä koko äijään) ja vielä käsittääkseni ihan omasta tahdostaan. Ei tuoksu ja imeytyy salamana, sopii siis ei-niin-erityisemmin-rasvailusta nauttiville miehille tämä tavara. Kaikki nämä voiteet ovat tuon hajusteettomuuden lisäksi myös parabeenittomia ja väriaineettomia.\nEntäpä siellä, kokemuksi, käyttövinkkejä? Oletteko esimerkksi käyttäneet perusvoiteita meikinpoistoon, kuulin tästä hommasta jokin aika sitten, vielä on testaamatta, kuinka toimii.\nTaloprojekti: tontilla tapahtuu!\nNe on neon kevätkynnet!\nMistä ihania uikkareita?\nTaloprojekti: takkaa tuumimassa\nKolme kuivuuden ja kireyden karistavaa seerumia\nTaloprojekti: savi on hyvästä!\nPakkasajan ihonhoitoon silkkaa sheaa\nUudelleen löydetty vaatemerkki-ihastus -Whistles\nUuden vuoden töllövinkki: Tidying up with Marie Kondo nyt Netflixissä\nAjatuksia tulevasta talosta\nHaalareiden haalijat, hoi! Alevinkki!\nKuplia ja kisakatsomo -pieni perinne itsenäisyyspäivälle\nKippis kodin kaupoille!\nJoululahjakeräyksiä virtuaalisesti ja perinteiseen tapaan: vielä ehtii!\nJazzia, cocktaileja ja kohtaamisia\nKohta kotia köyhempänä\nJoululahja mielitietylle/-15% mukaman koko valikoimasta\nKosmetiikkakalenterit monelle kukkarolle\nPieniä sieviä korva-asioita\nMökkiremontti: tulisijan valinta\nUusi työ, uusi vuodenaika\nValmentaja -elokuva ja subjektiivinen näkemykseni siitä\nNiks naks, tukka poikki


Fyysikon osingot: tammikuuta 2019\nHelmikuun analyysilistalle päätyi ei-sykliset kuluttajatuoteyhtiöt\nOlen alkanut miettimään jo Helmikuun säännöllisiä ostoja. Olen tarkentanut strategian hajautuksen osalta, joten tässä pohdintaa erityisesti hajautus mielessä.\nMinulla on kolme hajautukseen liittyvää säännöstöä strategiassa. Yksi yrityskohtaisen riskiin, yksi maantieteelliseen riskiin ja yksi toimialakohtaiseen riskiin.\nYrityskohtainen riski saa olla korkeintaan 5% tai salkun rakentamisvaiheessa korkeintaan 3000€.\nMaantieteellisen riskin hallitsemiseksi pyrin seuraamaan salkku yritysten liikevaihtoa ja sen jakauma tulisi olla seuraavanlainen: USA 50%, EMEA 20% ja APA 30%.\nToimialakohtaisen riskin hallitsemiseksi olen asettanut tavoitteet allokaatiolle toimialoittain seuraavasti:\n15% Sykliset hyödykkeet ja palvelut\n20% Ei-sykliset hyödykkeet ja palvelut\nTällä hetkellä minulla on muutama positio jo täynnä, sillä 3000€ raja on tullut vastaan seuraavien yritysten kohdalla: Aflac, Strategic Education, Skyworks Solutions, Illinois Tool Works, Betsson ja Pandora.\nLisäksi seuraavat yritykset ovat seurannassa velkaisuuteen liittyen ja niitä en aio lisätä: IBM, Walmart, Medtronic, Gilead Science ja Fortum.\nLisäksi olen ajatellut keskittyväni lähikuukausina USA markkinoille, koska kaikki käteinen on dollareissa ja säännölliset säästöt menevät Lynxiin. Tästä johtuen pohjoismaalaiset yritykseni eivät ole lisäys listalla: Nokian Renkaat, Kone ja Novo Nordisk.\nTikkurilan jo myin, mutta Siili on myös divestointilistalla, koska se ei sovi strategiaan. Koitan luopua Siilistä, kun hinta vastaa paremmin määrittämääni arvoa (13,3€). Eli tämän perusteella salkussani jo olevista yrityksistä voin lisätä ainoastaan seuraavia yrityksiä: Fastenal, Texas Instruments, Visa ja Disney.\nAion kuitenkin ottaa huomioon myös maantieteellisen ja toimialakohtaisen riskin sekä niille asettamani tavoitteet. Tällä hetkellä USA on lievässä alipainossa (44% vs 50% tavoite) APAn kanssa (23% vs 30% tavoite) ja EMEA selvässä ylipainossa (33% vs 20% tavoite). Pitäisi siis painottaa seuraavilla ostoilla yrityksiä, joiden liikevaihtoa ei tule merkittävästi EMEA:sta.\nToimialojen osalta onkin jo suurempia heittoja tavoitteiden kanssa. Seuraavat toimialat ovat alipainossa:\n0,0% vs tavoite 2,5% Perusmateriaalit\n7,2% vs tavoite 12,5% Finanssi\n10,3% vs tavoite 15% Terveydenhoito\n9,1% vs tavoite 20% Ei-sykliset hyödykkeet ja palvelut\n0,0% vs tavoite 2,5% Energia\n0,0% vs tavoite 2,5% Kommunikaatio.\nSeuraavat toimialat ovat ylipainossa:\n5,0% vs tavoite 2,5% Yleishyödylliset\n28,5% vs tavoite 15% Sykliset hyödykkeet ja palvelut\n24,2% vs tavoite 12,5% Teknologia.\nVain Teollisuus on neutraalissa painossa tavoitteeseen nähden:\n15,7% vs tavoite 15% Teollisuus.\nTämän perusteella minun tulisi painottaa seuraavissa sijoituksissani alipainossa olevia toimialoja. Oman salkun yrityksistä ei tähän ole, sillä ne kuuluvat teollisuuteen, teknologiaan ja ei-syklisiin hyödykkeisiin. Tästä johtuen aion mennä siis merta edemmäs kalaan.\nMikä olisi yritys, joka kuuluu alipainossa olevaan sektoriin ja saa liikevaihtonsa muualta kuin EMEA:sta? Seurantalistallani on 102 yritystä tällä hetkellä ja sieltä pitäisi kyllä löytyä.\nKun kävin listan läpi, niin huomasin, että yksikään yritys ei toimi energia-alalla ja vain yksi toimii kommunikoinnissa (Omnicom Group, OMC). Energia-ala on tarkoituksella jätetty pois nykyiseltä seurantalistaltani, koska jossain vaiheessa viimeisintä öljyn hinnan romahdusta päätin, että bulkkialaan en enää koske. Aiemmin salkussani oli Chevron ja BHP Billiton. Pitää miettiä olisiko jollain energia-alan yrityksellä paikka seurantalistalle. Periaatteessa yksi, paras ja kaunein riittäisi salkkuuni. Myös kommunikointialan osalta voisin lisätä muutaman seurantaan, kuten AT&T, Verizon ja Vodafone.\nNo entä muut alipainossa olevat sektorit?\nMateriaaleissa on vain kolme yhtiötä:\nHB Fuller FUL\nFinanssi puolelta löytyy eri sektoreiden firmoja jo useampi, mm. vakuutusyhtiöitä, pankkeja, sijoitus- ja varanhallintayhtiöitä sekä pörssejä:\nBrown & Brown Insurance BRO\nErie Indemnity ERIE\nDiscover Financials DFS\nUS Bankcorp UBS\nTerveydenhoitoalalla on vain muutama yhtiö, koska olen karsinut pois yhtiöt, jotka tekevät vain lääkkeitä:\nAbott Laboratories ABT\nEi-sykliset hyödykkeet ja palvelut osiossa on paljon tarjontaa, kuten tupakkayhtiöitä, juomayhtiöitä, elintarvikeyhtiöitä, kotitaloustuoteyhtiöitä ja jälleenmyyjiä:\nBrown Forman BF-B\nChurch and Dwight CHD\nFlower Foods FLO\nJM Smuckers SJM\nSelvästi eniten alipainossa on Ei-sykliset hyödykkeet ja palvelut. Listaa kuitenkin pitäisi pystyä karsimaan jotenkin, minkä pohjalta ottaa tarkempaan analyysiin muutamia yhtiöitä.\nEnsinnäkin voidaan katsoa mihin kategorioihin alan yhtiöt kuuluu. Mukana on kaksi tupakkayhtiötä Altria ja Philip Morris. Lisäksi viinan valmistaja ja myyjä Brown Forman löytyy listalta. Listalla on pari jälleenmyyjää Costo ja Walgreens. Kaikki loput firmatkin ovat enemmän tai vähemmän hajautettuja kuluttaja tuotteiden valmistajia ja myyjiä. On limuja, karkkeja, pesuaineita, einesruokia, lemmikkiruokia, dödöjä, voiteluaineita ja niin edelleen.\nSalkussani on jo jälleenmyyjä eli Walmart, mutta muut sektorit puuttuu kokonaan. Aika vapaat kädet siis saa loppu listalle, mistä valita. Otetaan hinnoittelusta kertovat seulontakriteerit käyttöön, niin saadaan hieman supistettua joukkoa. Vaaditaan vähintään 3% osinkotuotto ja korkeintaan 70% maksuosuus, jolloin listalta saadaan tarkempaan analyysiin seuraavat yhtiöt:\nKMB 3,4% ja 65%\nGIS 4,7% ja 57%\nSJM 3,3% ja 29%\nK 3,8% ja 62%.\nEi sitten muuta kuin tarkempaa analyysiä tekemään ja ei-syklisiä kuluttajayhtiöitä salkku täyteen helmikuussa!\nTässä uusin analyysini osingonkasvustrategiaan sopivista yrityksistä. Vuorossa on salkustani löytyvä kaikkien tuntema Suomen valtion noin puoliksi omistama energiajätti Fortum (FORTUM). Tässä analyysisarjassa pyrin määrittämään sopiiko potentiaalinen yritys sijoitusstrategiaani. Aiemmat DGI analyysit löydät täältä.\nOlen asettanut kriteerit oman pääoman tuotolle (kriteeri 1) ja nettomarginaalille (kriteeri 2). Niiden tulisi olla korkeita, jotka viestivät yrityksen laadukkuudesta ja vallihaudasta liiketoiminnan ympärillä. Viimeisen 10 vuoden aikana ROE on ollut keskimäärin 12,01% ja nettomarginaali 21,81%. Kriteeri 2 täyttyy, mutta oman pääoman tuotto jää kriteeristäni.\nFortumin ROE on kuitenkin kohtuullisella tasolla, joten verrataanpa Fortumia kilpailijoihin. Vertailuun valitsin kilpailijoista kolme suurinta, jotka toimivat maantieteellisesti samalla alueella ja nämä ovat EON, RWE ja Statkraft. Lisäksi otin mukaan jenkkilästä sähköntuotantoyhtiöt koko alana. Kilpailijoiden ROE ovat viime vuosina olleet 4,6% - 13,9%, ollen keskimäärin 9,3%. Jenkkilässä sähköyhtiöiden pitkän aikavälin keskiarvo oman pääoman tuotolle on 10,2%. Keskimäärin kilpailijat ovat siis pystyneet 9,5% ROE:hen. Fortumin oman pääoman tuotto on siis parempi kuin kilpailijoilla ja tästä voidaan päätellä, että Fortumilla on jonkinlaista vallihautaa ja kilpailuetua bisneksessään. Lisäksi on hyvä huomioida, että viime vuosina ROE on laskenut taseen muuttuessa sähkönsiirtoliiketoiminnan myynnin seurauksena. Näkisin, että ensi vuoden luvut tulevat olemaan huomattavan erilaiset. Fortum täyttää siis myös kriteerin 1.\nLisäksi vaadin yritykseltä jatkuvaa kannattavuutta, enkä salli negatiivista tulosta finanssikriisin tai viimeisen 10 vuoden aikana (kriteeri 3). ROE ja NpM olivat jokaisena vuonna positiiviset, pois lukien 2015, jolloin jatkuvat toiminnot tuottivat tappiota. Vuoden 2015 tulos oli kokonaisuudessaan kuitenkin kaikkien aikojen paras sähkönsiirtoliiketoiminnan myynnistä johtuen (EPS 4,66€). Jos vuotta 2015 ei huomioida pelkästään jatkuvien toimintojen osalta, niin ROE oli alimillaan 3,72 % ja NpM 13,88% vuonna 2016 ja kriteeri 3 täyttyy.\nKatsotaanpa sitten hieman nykyisiä lukuja. Vuoden 2017 EPS oli 0,98€ ja tämän vuoden konsensusennuste (Reuters) on 0,9€. Nykyinen osinko on 1,1€ ja ensi vuoden osinkoennuste (Inderes) on 1,1€. Osingonmaksun olisi hyvä olla kestävällä pohjalla, joten osingonmaksusuhteen tulisi olla matala (kriteeri 4). Maksusuhde ennustettuu EPS:iin nähden on 122%. Osingonmaksusuhde vaikuttaa olevan selvästi koholla ylittäen kriteerini ja kaiken lisäksi maksusuhde on yli 100%. Suomalaisilta yrityksiltä hyväksyn korkean maksusuhteen, koska se on ollut tapana Suomessa. Lähivuosina on kuitenkin odotettavissa tuloksen paranemista Uniper ostoon ja muihin rakennejärjestelyihin liittyen, jonka jälkeen maksusuhteen pitäisi laskea alle sadan pinnan tai jopa alle kriteerini (<70%).\nJotta yritys voi rauhassa johtaa omaa liiketoimintaa pienistä töyssyistä huolehtimatta, niin yhtiön taseen on oltava hyvässä kunnossa (kriteerit 5 ja 6). En halua sijoittaa ylivelkaantuneisiin yrityksiin. Velan suhde omaan pääomaan on noin 7,44%, mutta tässä ei huomioida Uniper ostoa. Ottaen huomioon Uniper oston velan suhde omaan pääomaan on noin 82%, joka täyttää kriteerini. Korkokulut ovat kuitenkin koholla, sillä EBIT-tulos kattaa korkokulut n. 7,1-kertaisesti. Kriteeriä 6 ei täytetä, mutta kuten osingonmaksusuhteen kanssa, niin tässäkin tuloksen kasvaminen lähivuosina tulee pitämään myös korkokulut hallinnassa. Jätetään Fortum seurantaan kriteerin 6 osalta.\nLähtötaso osingolle ei saa olla liian matala (kriteeri 7). Tällä hetkellä osakkeella käydään kauppaa 19,42 euron hintaan. Tämä antaa efektiiviseksi osinkotuotoksi 5,66%. Lähtötaso osingolle vaikuttaa olevan hyvällä tasolla ja kriteeri täytetään.\nYrityksen liikevaihto on kasvanut vuosien 2007-2017 aikana 0,09% vuodessa. Nettoliikevoitto on laskenut -5,83% vuodessa, mutta omien osakkeiden määrä on vähentynyt 0,02% vuodessa vuosien 2007-2017 aikana. Osinkoa ei ole nostettu viimeisen 10 vuoden aikana vaan se on laskenut 2% vuodessa.\nOletan, että kassavirta kasvaa seuraavat 10 vuotta 4% vuodessa Uniper oston tukemana. Terminaalikasvuksi oletan 2%, joka on realistisemmalla tasolla. Osinkojen kasvusta oletan, että osinko kasvaa jatkossa keskimäärin 2 % vuodessa. Käytän 10% tuotto-odotusta laskelmissani.\nOlen tehnyt google sheetsiin laskurin, johon voi syöttää arvot ja se laskee suoraan osakkeen arvon. Laskurin mukaan osakkeen arvoksi (tulevaisuuden osinkojen nykyarvo) saadaan n. 13,47€ (DDM10) ja 13,85€ (DDM5). DCF malli antaa osakkeen arvoksi 13,26€.\nOsakekurssi on tällä hetkellä 19,42€, joten osake vaikuttaa yliarvostetulta suhteessa historiaan. Keskiarvo yllä olevista laskelmista antaa osakkeen arvoksi 13,52€ eli osake on n. 44% yliarvostettu.\nAsettamistani kuudesta kriteeristä Fortum läpäisee 5 (korkea osingonmaksu suhde on ok, koska kyseessä suomalainen yritys). Fortumin tase on kuitenkin selvästi velkaisempi kuin mitä haluaisin ja se näkyy korkeana korkojen osuutena tuloksesta. Uniper oston tulosvaikutus ja muiden yritysjärjestelujen vaikutukset ovat kuitenkin vielä edessä päin ja uskon tuloksen nousevan nykyistä paremmalle tasolle lähivuosina. Jätetään siis Fortum seurantaan kriteerin 6 osalta. Yritys sopii laadun puolesta DGI-strategiaan.\nOmistan Fortumin osakkeita 120 kpl, jotka on hankittu 12,19 euron keskihinnalla. Olen vuosien aikana käynyt kauppaa Fortumin osakkeilla 13 kertaa. Viimeisen romahduksen aikana 2015 - 2016 vuoden vaihteessa tankkasin Fortumia yhteenä 450 kappaletta hinnoilla 11,85€ -15,6€. Tämän jälkeen olen keventänyt Fortumia hinnoilla 12€, 14,3€, 15,5€ ja 18,35€. Nykyinen positio on 4,7 % salkustani ja olen tyytyväinen painoon.\nTässä uusin analyysini osingonkasvustrategiaan sopivista yrityksistä. Vuorossa on salkustani löytyvä hissien ja liukuportaiden valmistaja ja huoltaja Kone (KNEBV). Tässä analyysisarjassa pyrin määrittämään sopiiko potentiaalinen yritys sijoitusstrategiaani. Aiemmat DGI analyysit löydät täältä.\nOlen asettanut kriteerit oman pääoman tuotolle (kriteeri 1) ja nettomarginaalille (kriteeri 2). Niiden tulisi olla korkeita, jotka viestivät yrityksen laadukkuudesta ja vallihaudasta liiketoiminnan ympärillä. Viimeisen 10 vuoden aikana ROE on ollut keskimäärin 35,12% ja nettomarginaali 10,15%. Molemmat arvot ylittävät kriteerini.\nLisäksi vaadin yritykseltä jatkuvaa kannattavuutta, enkä salli negatiivista tulosta finanssikriisin tai viimeisen 10 vuoden aikana (kriteeri 3). ROE ja NpM olivat jokaisena vuonna positiiviset, joten ehto täyttyy. ROE oli alimmillaan 24,03% ja nettomarginaali 4,41% vuonna 2007.\nKatsotaanpa sitten hieman nykyisiä lukuja. Vuoden 2017 EPS oli 1,89€ ja tämän vuoden konsensusennuste on 1,72 €. Nykyinen osinko on 1,65€ ja ensi vuoden osinkoennuste (Inderes) on 1,65€. Osingonmaksun olisi hyvä olla kestävällä pohjalla, joten osingonmaksusuhteen tulisi olla matala (kriteeri 4). Maksusuhde ennustettuu EPS:iin nähden on 95,93%. Osingonmaksusuhde vaikuttaa olevan hieman koholla ylittäen kriteerini, mutta on kuitenkin alle 100%. Suomalaisilta yrityksiltä hyväksyn korkean maksusuhteen, koska se on ollut tapana Suomessa.\nJotta yritys voi rauhassa johtaa omaa liiketoimintaa pienistä töyssyistä huolehtimatta, niin yhtiön taseen on oltava hyvässä kunnossa (kriteerit 5 ja 6). En halua sijoittaa ylivelkaantuneisiin yrityksiin. Velan suhde omaan pääomaan on noin -58,14%, joka tarkoittaa nettokäteistä taseessa. Korkokulut ovat myös hallinnassa, sillä EBIT-tulos kattaa korkokulut n. 369-kertaisesti. Kriteerini täytetään kirkkaasti.\nLähtötaso osingolle ei saa olla liian matala (kriteeri 7). Tällä hetkellä osakkeella käydään kauppaa 41,94 euron hintaan. Tämä antaa efektiiviseksi osinkotuotoksi 3,93%. Lähtötaso osingolle vaikuttaa olevan hyvällä tasolla ja kriteeri täytetään.\nYrityksen liikevaihto on kasvanut vuosien 2007-2017 aikana 8,17% vuodessa. Nettoliikevoitto on kasvanut 18,4% vuodessa, mutta omien osakkeiden määrä on kasvanut 0,21% vuodessa vuosien 2007-2017 aikana. Osinkoa on nostettu 17,65% vuodessa.\nOletan, että kassavirta kasvaa seuraavat 10 vuotta 7,96% vuodessa, joka vastaa liikevaihdon ja omien ostojen historiallista vauhtia. Terminaalikasvuksi oletan 4%, joka on realistisemmalla tasolla. Osinkojen kasvusta oletan, että seuraavat 5 vuotta osinkoa nostetaan 7,96% vuodessa, seuraavat 10 vuotta 7,96% vuodessa ja terminaalikasvuksi oletan 4%. Oletukset seurailevat kassavirran kasvuoletuksia. Käytän 10% tuotto-odotusta laskelmissani.\nOlen tehnyt google sheetsiin laskurin, johon voi syöttää arvot ja se laskee suoraan osakkeen arvon. Laskurin mukaan osakkeen arvoksi (tulevaisuuden osinkojen nykyarvo) saadaan n. 34,54€ (DDM10) ja 32,68€ (DDM5). DCF malli antaa osakkeen arvoksi 37,85€.\nOsakekurssi on tällä hetkellä 41,94€, joten osake vaikuttaa hieman yliarvostetulta suhteessa historiaan. Keskiarvo yllä olevista laskelmista antaa osakkeen arvoksi 35,02€ eli osake on n. 20% yliarvostettu.\nAsettamistani kuudesta kriteeristä Kone läpäisee kaikki (korkea osingonmaksu suhde on ok, koska kyseessä suomalainen yritys). Yritys sopii laadun puolesta DGI-strategiaan.\nOmistan Koneen osakkeita. Ostin 25 kappaletta 10.3.2014 ja toiset 25 kappaletta 3.7.2015. Tällä hetkellä keskihinnalla 32,74€ hankitut Koneen 50 osaketta edustavat 4,26% salkustani.\n2018 oli suurten muutosten vuosi, salkun tuotto -1,90%\nVuoden 2018 alkupuolella muutin yhteen tyttöystäväni kanssa. Vuoden loppupuolella saimme ihanan pienen terveen pojan meidän elämäämme. Suurten muutosten vuosi sanoisin. Käyn tässä tekstissä läpi vuoden 2018 tapahtumat sijoitus- ja säästämismielessä blogin henkeni mukaisesti vaikka tarinan kerrontaa riittäisi melkoisesti muistakin aiheista.\nLähtökohdat vuodelle 2018 perustuu vuoden takaiseen tekstiin, joka löytyy täältä.\nOsakesalkku 45 109€, josta käteistä 9 000€\nAsunnossa 28 212€\nKäteinen 1 101€\nNAV 75 322€\nTilanne on vuoden aikana yksinkertaistunut huomattavasti vuoteen 2017 nähden. Rivien määrä on vähentynyt ja nyt vuoden 2018 lopulla tilanne näyttää seuraavalta.\nOsakesalkku 48 861€, josta käteistä 6 033€\nAsunnossa 33 462€\nNAV 91 928€\nNettovarallisuuteni on kasvanut vuoden 2018 aikana noin 22% eli toisin sanoen 16 600 euroa. Edelleen NAV:n kasvuvauhti on pysynyt hyvänä, mutta vieläkään ei 100k€:a mennyt rikki vaikka hyvin lähellä sadan kilon rajapyykkiä hätyyteltiinkin syksyn aikana ennen markkinoilla alkanutta alamäkeä. Eiköhän se vuoden 2019 aikana näpsäistä rikki!\nOsuusmaksut olen yhdistänyt käteiseen ja muihin likvidiin varoihin, joihin sisältyy viidellä eri tilillä oleva käteinen, kaksi osuusmaksua (HOK-Elanto ja OP) sekä vuokravakuuden puolikas. Edellä mainitut tilit ovat käyttötili, säästötili, ruokatili, bonussäästötili ja vuokra-asuntotili.\nVuoden 2018 osakesalkun kehitys oli ensimmäistä kertaa negatiivinen. Vaikka salkun arvo kasvoi, niin se oli lisätyn pääoman ansiota. Alla erittely osakesalkkuni kehityksestä:\nLisätty pääoma 4900€\nOsuusmaksujen korkotulot ja bonukset (bruttona) 197,26€\nOsinkotulot (bruttona) 1285,69€\nSuperluoton korko -0,56€\nOsinkojen ennakonpidätys -231,26€\nArvon lasku -2399€\nOsakesalkkuni on vuoden alusta alkaen ollut jaettuna Lynxiin ja Nordnettiin. Nordnet salkkuni (TWR) tuotto oli -2,68% ja Lynxin salkkuni (TWR) tuotto oli +1,23%. Jos painotan tuottoja vuoden alun pääomajakauman mukaan (Lynx 19,95% ja Nordnet 80,05%), niin koko salkkuni tuotto vuoden 2018 aikana oli -1,90%. Tappiolle siis päädyttiin vaikka salkkuni oli parhaimmillaan tuottanut yli 10%. Edellä esittämäni laskelma ei toki ole aivan tarkka, mutta mielestäni riittävän hyvä käyttötarkoitukseensa varsinkin tänä vuonna, kun lisätyn pääoman määrä oli suhteellisen pieni.\nVertailuindeksini on 50/50 SP500 ja Superrahasto Suomi (OMXH25). OMXH25 tuotti vuoden 2018 aikana -4,0% Nordnetin sivuston mukaan. SP500 tuotti osingot uudelleen sijoitettuna -4,75%. USD/EUR oli vuoden alussa 1,20108 ja vuoden lopulla 1,14469 eli EUR heikkeni dollariin nähden 4,69%. Tämä tarkoittaa, että euroissa mitattuna SP500 indeksi laski -0,06%. Vertailuindeksini laski siis 0,5*-4% + 0,5*(-4,75+4,69)% = -2,03%. Voitin siis vertailuindeksini juuri ja juuri, mutta käytännössä kuljettiin käsikädessä ottaen huomioon laskelman epätarkkuuden.\nKaupankäyntikulut pysyivät tänä vuonna hyvin hallussa ollen yhteensä 50,64€ koko vuodelta. Kulut olivat yhteensä 0,11% salkkuni keskimääräisestä arvosta. Tämä on absoluuttisesti ja suhteellisesti salkkuni pienimmät kulut sijoittamisen aloittamisesta lähtien. Uskon tämän trendin jatkuvan, sillä aion painottaa yhä enemmän kaupankäyntiäni Lynxiin, jossa kaupankäyntikulut ovat 3,5 dollaria per kauppa. Ensi vuodelle voi tulla lisäksi muutama myynti liittyen strategiaan sopimattomista Tikkurilasta ja Siilistä luopumiseen.\nAlla vielä yhteenveto osingoista, salkkuni kuluista ja tuotosta blogin ajalta:\nVuosi 2018 2017 2016 2015 2014 2013 Yhteensä\nOsingot 1,482.95€ 1,258.42€ 1,124.88€ 1,133.20€ 521.78€ 430.78€ 5,952.01€\nKulut 50.64€ 96.00€ 211.00€ 184.00€ 111.00€ 146.00€ 798.64€\nTuotto -1.90% 3.14% 18.70% 15.39% 8.50% 12.19% 68.69%\nVelka ja sijoitusasunto\nVuoden alussa asuntoni oli vielä omassa käytössäni, mutta heinäkuusta alkaen asuntoni on ollut vuokralla. Jatkossa asunto on puhtaasti osa sijoitusvarallisuuttani. Tällä hetkellä ainut velka minulla on sijoitusasuntoon liittyen. Omaa lainaa oli vuoden alussa 52 565€ ja taloyhtiölainaa 62 222€ eli lainaa oli yhteensä 114 786€. Nyt vuoden 2018 lopulla omaa lainaa on 50 136€ ja taloyhtiölainaa (arviolta, sillä syyskuun loppuvaa tilikautta ei ole vielä saatu pakettiin) 59 402€ eli lainaa on yhteensä 109 538€. Vuoden aikana lyhensin lainaani yhteensä noin 5 248€, joka on noin 4,6% vuoden alun lainapääomasta. Asunnon arvo (ostohinta) on 143 000€, johon en ole tehnyt muutoksia käyvän arvon perusteella. Tällä hetkellä lainaa on yhteensä siis noin 76,4% asunnon arvosta.\nKäydäänpä läpi sijoitusasuntoon liittyvät tiedot. Vuoden 2018 aikana asunnon kulut ja menot olivat alla olevan mukaiset:\nHeinä - Joulukuu:\nVuokratulot 4 325€\nVastikkeet -2 075,1€, josta arviolta taloyhtiölainan lyhennyksiä 6*235€ = 1 410€\nLainan lyhennykset -1 065,54€\nLainan korot 188,3€\nMuut kulut -226,52€\nVapaa kassavirta oli yhteensä 769,54€. Jos ottaa huomioon lainojen lyhennykset, niin tuotto oli 3 245€ eli noin 2,27% asunnon arvosta. Lisäksi tässä on syytä huomioida, että muut kulut ovat arvioita. Muihin kuluihin kuuluu luottotietojen tarkistuksen liittyvät kulut, matkakuluja asunnolle näyttöä varten ja sauman paikkaamista varten, yhden sauman paikkausmateriaalin hankinta ja asunnon näyttöön liittyvä palkkio. En ole ihan varma voinko lyhentää näyttöpalkkiota verotuksessa, sillä tarjosin ravintolaillallisen ystävälleni, joka hoiti asunnon näytön sillä aikaa kun olin ulkomailla lomailemassa. Joka tapauksessa verotus tosiaan puuttuu sijoitusasunnon luvuista vielä. Pidän käteistä sijoitusasuntotilillä valmiina verotusta ja muita pieniä sijoitusasuntoon liittyviä kuluja varten.\nOlen seurannut kulutustani, tulojani ja säästämistäni vuoden 2018 aikana kahdessa eri osassa. Tämä liittyy asunnon vuokralle laittoon. Alla tietoja koko vuoden ajalta:\nTammi - Kesäkuu\nSäästöön keskimäärin 844€ eli noin 22,4% tuloista. Alkuvuonna juhlimiseen on selvästi mennyt vielä liikaa rahaa (743€/kk). Nämä kulut johtuvat lähinnä useamman viikon lomasta Indonesiassa. Asumiskulutkin (991€/kk) ovat hieman koholla, sillä saimme asunnon jo huhtikuun alussa, ja maksoin oman osani vuokrasta oman kämppäni kulujen lisäksi siitä alkaen vaikka muutinkin vasta asuntoon kesäkuun alussa.\nHeinä - Joulukuu\nSäästöön keskimäärin 933€ eli noin 25,7% tuloista. Loppuvuonna juhlimiseen on mennyt vain 132€/kk, josta olen suorastaan ylpeä. Tavaroissa ja palveluissa näkyy mm. auton osto (1000€), lastenrattaiden hankinta (1100€) ja kaikkea muuta irtaimistoa mitä ollaan tarvittu. Koen, että nämä ovat enemmän tai vähemmän kertaluonteisia kuluja vaikkakin vastaavia voi tulla jatkossakin.\nVuoden 2018 kulut, tulot ja säästöt (suluissa näkyy budjetoidut summat)\nRuokailu 632€ (640)\nJuhliminen 434€ (250)\nTavarat/palvelut 753€ (570)\nAsuminen 992€ (883)\nYhteensä 2815€ (2343)\nSäästöön keskimäärin 889€ eli noin 24% tuloista.\nOdotukset ensi vuodelle\nKoitetaan tehdä ennuste Q4 toteuman perusteella. Ainoastaan tavarat ja palvelut menivät selvästi yli joululahjojen ja uusien talvirenkaiden hankinnan takia Q4:lla. Lisäksi asuminen meni yli budjetoidun, koska maksoin suuremman osan vuokrasta. Mutta muut pysyivät hyvin budjetissa. Tämän perusteella voinkin ennustaa, että ensi vuosi tulee menemään aika lailla budjetissa eli kokonaiskulut ovat noin 2340€/kk, mutta erittely voi poiketa budjetoidusta. Olen säästänyt jo 5000€ valmiiksi hoitovapaata varten, mutta saattaa olla, että pääsen huolehtimaan perheeni kuluista hieman suuremmalla osalla jo aiemmin, koska tuet eivät ole hääppöiset. Jos talouteni olisi retuperällä ja kaikki rahat menisi aina kulutukseen, niin tähän ei olisi mitään rahkeita. Nyt ei tee edes pahaa esimerkiksi pari vuoden ajan tukea perhettä ja maksaa kuluja selvästi toista enemmän. Itse näen asian niin, että olemme yksi perhe, jolla on yhdet tulot ja yhdet menot. Vaikka tämä ajattelu saattaakin johtaa siihen, että en sijoituksiin hirveästi rahaa saa säästettyä, niin se ei minua haittaa lainkaan, koska rakkaus voittaa aina:)\nNettovarallisuuteni kasvoi ja lähentelee 100 000 euron rajaa. Osakesalkku tuotti osinko- ja korkotuloja enemmän kuin koskaan, mutta kokonaistuotto oli ensimmäistä kertaa negatiivinen. Asunnostani tuli sijoitusasunto ja se tuotti yli 3000€ riihikuivaa (ennen veroja) puolen vuoden aikana. Menoja oli, mutta onneksi oli tulojakin. Sain säästöön noin 890€ kuukaudessa.\nMuutin tyttöystävän kanssa saman katon alle Kesäkuussa ja esikoiseni syntyi Lokakuussa. Marraskuun olin käytännössä isyyslomalla ja oli ihanaa katsella pikkupojan kehitystä. Joulukuun alussa palattiin hieman töihin ja nyt sai olla 11 päivää kotona viettämässä joulun ja vuoden vaihteen samalla katsoen kun poikani oppii hymyilemään. En tiedä voiko uusi vuosi onnellisemmin alkaa?\nOnpahan siis ollut taas vuosi! Hyvää ja onnellista uutta vuotta 2019 kaikille!


Tuulan turinat: Hiihtoloman alku Oslossa\nHiihtoloma alkoi mitä kauneimmassa, keväisessä, aurinkoisessa säässä. Ja päivätkin ovat pidenneet todella valtavasti keskitalven pimeistä.\nMaija meni tätinsä kanssa viikonlopun viettoon Göteborgiin ja minä ystäväni luokse Osloon. Lauantaina tapasin vanhimman poikani ja hänen tyttöystävänsä. Kävelimme kauniissa säässä Frognerparkeniin, jossa oli muutama muukin...\nRuusupuiston ruusut oli pakattu kunnolla talven pakkasia kestämään.\nJoessa oli vielä jää.\nMutta sulapaikassa oli sorsia odottamassa makupaloja ohikulkijoilta.\nOslosta jatkoon Bærumiin ystäväni luokse. Sielläkin käveltiin ja käytiin myös tervehtimässä Bryn gårdin heppoja.\nSunnuntaina käytiin kansantanssi-illassa. Siellä oli todella hauskaa myös minulla, joka en osaa kansantansseja. Mutta valssi ja jenkka ovat tuttuja.\nMaanantaina kävin thai-hieronnassa pehmentämässä kipeät olkapäät. Sen jälkeen vietimme muutaman tunnin Sandvika Storsenterissä ostoksilla. Se on yksi maan suurimmista ostoskeskuksista. siellä on yli 200 liikettä ja ruokapaikkaa. Lounastettiin intialaisessa.\nSitten pitikin jo lähteä kotia kohti. Loppuloma vietetäänkin sitten täällä kotona arkisten aherrusten parissa.\nTillariina K. 1. maaliskuuta 2016 klo 9.39\nLoma on niin ihanaa! Kesäloma tietty paras, vaan menee se tuo talviloma tai hiihtolomakin! Tässä kuussa on vielä pääsiäisloma! Mikäs tässä on ollessa! Hyvää viikkoa!


Korvasienimuhennos – HELSINKITCHEN\n10 toukokuun, 2021 10 toukokuun, 2021\nHerkullinen korvasienimuhennos on yksi kevään odotetuimmista herkuista. Se on niin hyvää, että saatat jopa haluta nuolla lautasen. Korvasienimuhennos maistuu ihan sellaisenaan tai esimerkiksi parsan, kalan tai ensimmäisten uusien perunoiden kanssa. Oletko maistanut?\nVaikka olen todella innokas sienestämään, ja edelleen pakastin pursuaa viime syksyn sienisatoa, niin korvasienten löytämisestä en voi ottaa kunniaa. Olen yrittänyt etsiä niitä useamman kerran, mutta en ole vielä koskaan onnistunut löytämään. Isäni sen sijaan onnistuu bongaamaan korvasieniä joka kevät, ja olenkin ollut onnekas saadessani toisinaan jopa valmiiksi keitettyjä ja puhdistettuja korvasieniä kotiin kuljetettuna. Voiko olla parempaa?\nKorvasienet ovat käsittelemättöminä erittäin myrkyllisiä. Korvasienet tuleekin aina keittää huolellisesti annettujen ohjeiden mukaisesti. Usein puhutaan korvasienien ryöppäyksestä, mutta pelkkä ryöppäys ei riitä. Ryöppäys tarkoittaa kiehauttamista, ja tosiaan korvasienet vaativat keittämisen.\nKorvasienten käsittely on helppoa, kunhan noudattaa ohjeita. Sienten perkaaminen on helpompaa kuin monien muiden sienten. Niistä harjataan hiekka pois sudin avulla ja leikataan jalan tyvi pois. Sienet halkaistaan, sillä niiden onton lakin sisällä voi olla jotain, mitä et välttämättä halua syödä.\nKeitä sienet väljässä vedessä 2 kertaa, vähintään 5 minuuttia kerrallaan. (Keittosuhde 1 osa sieniä ja 3 osaa vettä). Heitä keitinvesi pois ja huuhtele sienet huolellisesti lävikössä keittämisten välillä. Huuhtele sienet huolellisesti myös lopuksi. Keittämisen aikana tulee huolehtia hyvästä ilmanvaihdosta ja tuuletuksesta. Jos mahdollista, sienet kannattaa keittää ulkona. Kun sienet on keitetty kahteen kertaan ja huuhdeltu, ne ovat valmiita käytettäväksi tai pakastettavaksi. Korvasienistä syntyy ihana muhennos, keitto tai pasta. Sama ohje käy pohjana niihin kaikkiin.\n400 g (noin 1 l) korvasieniä\n1 (100 g) sipuli\n2-3 rkl voita\n2 rkl vehnäjauhoja (tai kaurajauhoja)\n2 dl vettä, maitoa tai kauramaitoa\n2 dl ruokakermaa tai kaurakermaa\n1/2-1 tl suolaa\n1 rkl balsamietikkakastiketta (balsamicosiirappia)\nPuhdista sienet ja keitä tuoreet korvasienet kahteen kertaan runsaassa vedessä. Keittoaika 5 min/keittokerta. Huuhtele hyvin molempien keittokertojen jälkeen ja vaihda keitinvesi välillä. Huuhtele sienet lopuksi. Huolehdi myös hyvästä ilmanvaihdosta.\nKuori ja hienonna sipuli. Hienonna keitetyt sienet.\nKuullota sipuleita ja korvasieniä pannulla rasvassa noin 10 minuuttia. Ripottele jauhot pannulle. Sekoita joukkoon nesteet ja mausteet. Lisää myös balsamicosiirappi tässä vaiheessa. Hauduta reilu 15 minuuttia, kunnes korvasienimuhennos muuttuu sakeammaksi eli paksummaksi. Maista ja lisää tarvittaessa mausteita.\nVinkki! Korvasienimuhennos on helppo valmistaa vegaanisena, gluteenittomana ja maidottomana. Vaihda voi margariiniin, käytä nesteenä esimerkiksi kauravalmisteita ja suurustamiseen gluteenittomia kaurajauhoja.\nKorvasienimuhennos on myös helposti muokattavissa korvasienipastaksi. Muhennoksen voi sekoittaa sellaisenaan pastan joukkoon tai tarjota erikseen pastakastikkeena. Lisää tarvittaessa hieman nestettä. Muhennoksesta syntyy myös korvasienikeitto lisäämällä nesteen määrää ja sitä kautta myös suolan määrää.\nTervetuloa seuraamaan myös Instagramissa ja Facebookissa!\nPosted in: reseptit | Avainsanat: kasvis, kevät, sienet\nNäytä kaikki helsinkitchen kirjoitukset\nBanoffee, puoloffee ja kumppanit\nReissaavan ruokatoimittajan arki on monipuolista. Arkiruoan on oltava helppoa ja nopeaa, joten oikaisen usein mutkat suoriksi. Tuttuihin kotiruokiin saa vaihtelua, kun kokeilee välillä erilaisia makuja maailmalta. Teen sitä mitä rakastan, joten työ ja vapaa-aika usein sekoittuvat. Teen myös mielelläni yhteistyötä, ota yhteyttä!\n🥧 Tämän raparperipiirakan ehtii vielä tehdä juhannukseksi. Helppo piirakkapohja valmistuu sekoittamalla ilman vatkaamista ja vaahdottamista. Pinnalle tulee rapea muruseos. Ainekset löytyvät todennäköisesti valmiiksi kaapista, jopa mökiltä. Raparperipiirakka maistuu tietysti parhaiten jätskin kanssa 👌🏻\n❤ Mun pieni iso poika. Ihan kohta isoveli. Ja ihan kohta 2-vuotias. Kaiken touhotuksen takana on ihana, puhelias, kohtelias ja herkkä pikkumies.\nPaistettu juustokakku 🍰\naamupalat ja brunssit Aasia arkiruoka helppo Intia kala ja äyriäiset kasvis keitot kesä ja grillaus kevät lasten leivonta makeat leivonnaiset makuja maailmalta parsa pastat pääsiäinen raparperi sesonki suolaiset leivonnaiset superhelppo uuniruoat vappu vauvanruokaa vegaaninen\nIhana paistettu juustokakku\nPääsiäisateria yhden pellin taktiikalla\nYksinkertaisen ihana tabbouleh\nTörkeen hyvä kasvispiirakka\nItse tehty naanleipä onnistuu parhaiten pannulla paistaen\nGazpacho maistuu helteellä\nHelppo lasagne yhdellä kastikkeella\nTom kha gai eli thaimaalainen kanakeitto\nWebsite Built with WordPress.com. tekijä WordPress.com.


Somalitaustaisten maahanmuuttajien kokemuksia Avaimet onnistumiseen- koulutuksesta - Theseus\nSomalitaustaisten maahanmuuttajien kokemuksia Avaimet onnistumiseen- koulutuksesta\nMikkonen, Matti (2016)\nTämän opinnäytetyön aiheena on somalitaustaisten maahanmuuttajien kokemukset Avaimeen onnistumiseen -koulutuksesta. Tavoitteena oli selvittää mitkä ovat miesten avaimet onnistumiseen -ryhmässä opiskelevien somalitaustaisten maahanmuuttajien tarpeet ja odotukset koulutukselta. Lisäksi tutkimuksessa selvitettiin miten koulutus on sopinut heille ja miten he kokevat hyötyneensä koulutuksesta ja kuinka he ovat kokeneet kotoutuneensa Suomeen. Työn tilaaja on Jyvälän Setlementti ry:n järjestämä Avaimet onnistumiseen -koulutus.\nOpinnäytetyön aihe tuli omasta kiinnostuksesta monikulttuurisuutta kohtaan ja kokemuksista monikulttuurisesta työstä avaimet onnistumiseen koulutuksessa. Tutkimus toteutettiin laadullisena tutkimuksena ja aineistonkeruumenetelmänä käytettiin teemahaastattelua. Haastattelu toteutettiin helmikuussa 2016 ja siihen osallistui viisi somalitaustaista miestä, iältään 19-25. Haastattelu nauhoitettiin ja aineisto litteroi-tiin jälkikäteen tekstimuotoon.\nAineiston analyysissä merkittävimmiksi asioiksi nousivat haastateltavien odotukset kielitaidon ja suomalaisen kulttuurin oppimiseen ja siihen, että he saavat selkeän suunnan elämälleen. Suurimpia vaikeuksia heille kotoutumisessa tuottivat juuri kieli, kulttuuri ja erilainen ilmasto. Vastaajien kokemuksen mukaan suurin hyöty koulutuksesta on ollut heidän kielitaitonsa paraneminen. Tutkimuksen tulosten mukaan opiskelijat ovat pääsääntöisesti tyytyväisiä koulutukseen ja sen tarjoamaan apuun Suomeen kotoutumisessa.\nTutkimus on merkittävä ammattialalle, koska monikulttuurisuus ja moninaisuus ovat merkittäviä osa-alueita yhteisöpedagogin ammattialalla. Työn tilaaja voi hyödyntää tutkimuksen tuloksia kehittääkseen Avaimet onnistumiseen -koulutusta vastaamaan vielä paremmin opiskelijoiden toiveita ja odotuksia.


Bosch GSN29VW3P Kaappipakastin - Konelux\nEtusivu > Tuotteet > Kodinkoneet > Pakastimet > Kaappipakastimet > Bosch GSN29VW3P\nKaappipakastin Bosch GSN29VW3P\nTilavuus (l) 200\nKorkeus (cm) 161\nNoFrost, Kaappipakastin, 161 cm, Valkoinen\nEasyAccess pitää pakasteesi helposti saatavilla.\nBigBox-pakastuslaatikko: paljon tilaa pakastusrasioiden pinoamiseen tai isoille\nKylmälaite voidaan asettaa kulmaan aivan seinän viereen,\nlaatikot tai oven avautuminen eivät vaadi lisätilaa.\nOptimaalinen säilytysympäristö säilyttää elintarvikkeiden täydellisen koostumuksen,\nja esimerkiksi jäätelöt eivät sula tai jäädy liian koviksi.\nKylmälaitteen sisätilan tasainen lämpötila on siis ratkaiseva tekijä tuoreuden ja\nFreshSense-sensorit valvovat ja säätävät jatkuvasti jääkaapin ja pakastimen lämpötilaa.\nTuloksena ulkolämpötilasta riippumaton ja tasainen sisälämpötila.\nSuojaa valmiiksi pakastettuja tuotteita pikapakastuksella.\nSuperpakastus suojaa pakasteita sulamiselta uusia elintarvikkeita lisätessä.\nUudet pakasteet jäätyvät nopeammin.\nSaavutettuaan vaaditun lämpötilan laite kytkeytyy takaisin normaalitilaan.\nTämä estää turhaa energiankulutusta.\nTuuletinavusteinen Multi Airflow -järjestelmä jakaa kylmän ilmavirran tasaisesti jääkaapin ja\nkaappipakastimen joka tasolle. Lämpötilanvaihtelut vähenevät ja jäähdytysaika\nlyhenee –elintarvikkeet säilyvät kauemmin raikkaina.\n4 pakastuslaatikkoa läpinäkyvällä etuosalla, joista 1 BigBox -laatikoita\nVuosittainen energiankulutus (kWh/annum) - UUSI (2010/30/EY) 214\nNettopaino (kg) 68,2


Kerro meille: Miten seksitauti on vaikuttanut elämääsi? | Yle Uutiset | yle.fi\nJoka vuosi Suomessa noin 30 000 ihmistä saa seksitaudin. Kaikki tartunnat eivät tilastoissa näy, sillä joskus seksitauti voi olla oireeton, ja tällöin tutkimuksiin ei hakeuduta.\nSeksitaudit tarttuvat suojaamattomassa seksissä. Yleisimmät taudit ovat klamydiabakteerin tai herpes- ja papilloomaviruksien aiheuttamia. Suomessa tavataan myös esimerkiksi tippuria, kuppaa ja hiviä tai aidsia.\nSeksitauteihin liittyy uskomuksia ja asenteita esimerkiksi siitä, minkälaisilla ihmisillä seksitauteja on. Sexpon seksuaaliterapeutin Karoliina Vuohtoniemen mukaan seksitaudin voi saada kuitenkin ihan kuka tahansa.\n– Seksitaudin saa harrastamalla seksiä. Voi saada taudin, kun harrastaa kerran suojaamatonta seksiä tai 50 kertaa, ja kaikkea siltä väliltä. Seksitaudin saaminen ei kerro ihmisestä mitään, esimerkiksi sitä, että olisi vastuuton tai ei osaisi huolehtia itsestään, Vuohtoniemi toteaa.\nOnko sinulla ollut seksitauti? Miten sen sait? Miten se vaikutti elämääsi? Hoidettiinko tauti pois, vai jäikö tauti mukaasi loppuelämäksesi?\nSeksitauteihin liittyy usein myös häpeän leima. Miten itse asian koit? Miten tauti vaikutti tuleviin suhteisiin? Entä seksieläämäsi? Muuttuiko ihmisten suhtautuminen sinuun diagnoosin jälkeen?\nJos sinulla on aiheesta kokemusta, täytä alla oleva lomake tai ota yhteyttä toimitukseen: elina.partio@yle.fi.\nVoit kertoa kokemuksistasi myös nimimerkillä. Osa lukijoiden lähettämistä kertomuksista julkaistaan seksitaudeista kertovassa jutussa.\nsukupuolitauditKotimaan uutisettartuntatauditseksitauditSuojaamaton seksiseksuaaliterapiaparisuhdekuppaSukupuoliherpes


lokakuu 2020 – Aleksin Blogi\nPerjantaipullo: Stadin American Lager\nHelsinkiläisen Stadin panimon American Lager on 4.5 % vahvuinen lager jota myydään hyvin varustelluissa marketeissa. IBU-arvo on 35 ja kantavierrettä löytyy 11.0 oP. Olutta ilmeisesti myydään niin tölkkeinä kuin pulloinakin, vaikkakin marketissa törmäsin ainoastaan tölkitettyyn versioon.\nUlkoisesti tölkki on neutraalin pelkistetty vailla suurempia koristuksia. Omaan makuuni tyyli on liiallisen neutraali ja kaipaisin hieman persoonallisempaa tyyliä, mutta toki makuasioista voi olla montaa eri mieltä.\nTölkin aukaistua erottaa hiivaisen mutta raikkaan sitruksisen tuoksun jossa on voimakkuutta mutta ei kuitenkaan tasapainottomuutta. Miellyttävä tuoksu säilyy myös tuopissa koko juomanautinnon ajan.\nTuoppiin kaataminen vaatii enemmän aikaa kuin monet muut koettamani oluet, sillä vaahtoavuus on sangen runsasta. Tuopista erottuva samea kellertävä väri ei omaa silmääni viehätä.\nSuutuntuma on keskitäyteläinen. Maussa löytyy samanlaista voimaa ja raikkautta kuin tuoksussakin joka on hyvä asia, sillä maku on kirpeähköllä sävyllään miellyttävä ja nautinnollinen. Oluen sitruksinen olemus hakeutuu aavistuksen kuivaan suuntaan mutta säilyttää onneksi sopivan tasapainon pysyen miellyttävänä juomakokemuksena. Juomakelpoinen olut.\nMusiikkina tämän kanssa toimii hyvin mm. Tiësto, Jonas Blue & Rita Ora – Ritual tai benny blanco, Tainy, Selena Gomez, J. Balvin – I Can’t Get Enough.\nJulkaistu 30 lokakuun, 2020 19 lokakuun, 2020 Kategoriat PerjantaipulloJätä kommentti artikkeliin Perjantaipullo: Stadin American Lager\nJulkaistu 28 lokakuun, 2020 12 huhtikuun, 2021 Kategoriat RavintolatJätä kommentti artikkeliin Ruokapaikat: Pizza Express Tikkurila\nMakitan akkuporakone on ollut hintansa väärti\nKuten muutama päivä takaperin postasin tuli makuuhuoneeseen hankittua uusi mediataso. Perinteiseen tapaan sen hain IKEAsta ja myös perinteitä noudattaen aloin sitä käsipelissä ruuvimeisselin kanssa kasaamaan.\nMuutaman hiki hatussa väännetyn ruuvin jälkeen löin hanskat tiskiin ja tulin tulokseen että eiköhän tämä ole jo vähitellen nähty tie huonekalujen kasaamisessa. Käsikäyttöisellä ruuvimeisselillä hiki hatussa vääntäminen ei tarjoa mitään lisäarvoa, mutta kärsivällisyyttä se vaatii monin paikoin enemmän kuin kunnollisilla työkaluilla hommien tekeminen.\nSuuntasin K-Rautaan ja menin kyselemään akkuporakonetta. Kerroin käyttötarpeeni ja myyjä ehdotti Makitan kuvassa näkyvää härvätintä. Ostin sen ja lisäksi vaihtokärkiä paketillisen jonka jälkeen oli aika palata IKEA-hyllyn kasaamisen pariin.\nAlussa akkuporan käytön kanssa oli hieman haasteita (en ole vuosikausiin käyttänyt näitä eikä ollut mitään muistikuvaa että momenttia pitää vääntää itse haluttuun) mutta onneksi tädin miehen avustuksella sain homman rokkaamaan. Nykyteknologian mahdollistamat videopuhelut tulevat tällaisessa tilanteessa arvoon arvaamattomaan kun pystyy suoraan näyttämään mitä on tekemässä ja miten ongelma ilmenee 😀\nKun alkuhaasteista oli päästy oli IKEA-hyllyn kasaaminen äärimmäisen helppoa, vaivatonta ja mukavaa. Ero käsikäyttöisen ruuvimeisselin kanssa huonekalun kasaamiseen on kuin yöllä ja päivällä eikä mikään osa jäänyt repsottamaan sen vuoksi että hikisenä ja voimattomana ei jotain ruuvia jaksa kiristää.\nTämän oston myötä tuli illalla vielä lähdettyä IKEAan ostamaan taulukehyksiä, joten pian tulee postaus valokuvista käytävällä 🙂\nJulkaistu 26 lokakuun, 2020 25 lokakuun, 2020 Kategoriat SekalaisetJätä kommentti artikkeliin Työkalujen päivitystä\nJulkaistu 25 lokakuun, 2020 25 lokakuun, 2020 Kategoriat Usko, uskonto ja seurakuntaJätä kommentti artikkeliin Kävin Vantaan vapaaseurakunnalla


Lapsen verkkokalvon angiopatia - Ennaltaehkäisy\nPortal-hypertensio: esiintyvyys- tekijät, merkit, kurssi, eliminointi\nSilmässä puhkeavan astian hoito, miten poistetaan turvotus\nPatologia muodostuu silmän fundusin innervaatioprosessin häiriintymisen seurauksena, jonka voivat ilmetä useat systeemiset sairaudet, jotka vahingoittavat suuria ja pieniä aluksia. Tarkemmin sanottuna on normaalin verenkierron ja vaskulaarisen sävyn loukkaus, joka johtaa niiden kouristuksiin tai päinvastoin leikkauksiin, mikä puolestaan johtaa verisuonten rakenteeseen.\nNuorisoa. Toinen nimi tämän verkkokalvon angiopatian muodon kannalta on Ilza-tauti. Tässä verisuonisairaudet (usein laskimoon) vaikuttavat tulehdusprosessiin, minkä vuoksi verkkokalvon pienet verenvuodot ilmenevät. Tämän ehdon uhkaus on se, että silmän laserva ja verkkokalvot korvataan kuitukudoksella.\nSilmätippoja pidetään angiopatian oireellisen hoidon osana, koska ne eivät poista taudin taustalla olevaa syytä. "Quinax" - lääke, jonka toiminta on tarkoitettu normalisoimaan metabolisen aineenvaihduntaa silmän kudoksissa. Se on antioksidanttinen vaikutus, lisää objektiivin läpinäkyvyyttä.\nEnsisijainen diagnoosi suoritetaan asiantuntijan toimistossa tutkittaessa rahastoa. Jos haluat tutkia yksityiskohtaisesti näköelinten tilaa, sinun on otettava pari kuvaa. Tällainen tutkimus voi olla hieman tuskallinen vauvalle, joten menettelyn aikana tarvitset vanhempien apua.\nJos vanhemmat menevät sairaalaan ajoissa, taudin ensimmäisinä oireina, ei ole mahdollista vain pysäyttää näkökykyä, vaan myös palauttaa se entisestään. Kaikki prosessit silmän alueella varhaisessa vaiheessa ovat palautuvia ja hyvin onnistuneesti hoidettavissa.\nSamanaikaisesti kaikki näköelinten rakenteet kärsivät, koska niiden solujen syöttämisprosessi häiriintyy myös verenkierron heikentyessä. Tämä johtaa siihen tosiasiaan, että verkkokalvo vähitellen atrofioi, ei pysty täysin ymmärtämään kuvaa.\nLisääntynyt verenpaine. Lapsuudessa tämä tila on useimmiten seurausta sisäelinten sairauksista (esim. Lisämunuaisista, aivoista, munuaisista ja valtimoista). Samalla verenkierto verkkokalvon alueella on heikentynyt, koska alukset itse muuttuvat: valtimot kapenevat, suonet päinvastoin ovat liian laajoja.\nJa vaikka koko edellä mainituista oireista löydettäisiin lapsi, voidaan tehdä tarkka diagnoosi ja patologian kehityksen astetta voidaan määrittää, vain silmäkohlija voi tehdä sen.\nKoska verkkokalvon taudin angiopatia lapsena itsenäisenä ei ole täysin totta. Tämä johtuu siitä, että ihmisen kehossa esiintyvät merkittävimmät sairaudet tulevat vauhdittamaan sen muodostumista.\nKun kyseessä on vastaavanlaisen diagnoosin luominen vastasyntyneelle tai pienemmälle vanhemmalle, vanhempien on otettava hänet tapaamiseen erikoislääkärin, endokrinologin ja neuropatologin kanssa.\nMikä on verkkokalvon angiopatia lapsella?\nPatologia on muodostunut verisuonten ja kapillaarien muutosten seurauksena, verenkierron heikkeneminen verkkokalvossa. Angiopatian aiheuttavan taudin mukaan sen lajit erotetaan toisistaan:\ndiabeettinen (diabeteksen vuoksi);\nverenpainetta alentava (esiintyy jatkuvassa korkeassa verenpaineessa, kun suonet ovat laajentuneet ja puristetut, valtimoiden kaventuminen, veren virtaus verisuonten kautta, ja laskimon kautta on vähemmän ulosvirtausta);\ntraumaattinen (muodostaa ylävartalon vaurioitumisen vuoksi: silmä, pää, selkärankareet, jotka aiheuttavat verenkierron heikentymistä pään päällä, häiriintynyt solutoiminta, verenvuoto, hapen kulutus silmille pahenee, näkö heikkenee, kipu ilmenee);\nhypotoninen (johtuen johdonmukaisesti alennetusta paineesta, kun silmäkuolema ei ole täysin tyydyttynyt hapella);\nnuori (tulehdus ilmenee, johon liittyy verenvuotoa verkkokalvon astioissa, laskimot ovat vaurioituneet, on mahdollista lasiaisen kehon rappeutuminen ja sisävuoraus sidekudokseen, uhka silmän verkkokalvon erottamisesta krooridista muodostuu).\nVerkkokalvon angiopatia vastasyntyneillä ja pienillä lapsilla tapahtuu kallon ja silmien vammojen seurauksena, jolloin aivo-selkäydinnesteiden paine kasvaa. Kun kyseessä on lapsen diagnoosi, on kiireellisesti osoitettava se erikoisasiamiehelle tarkemman tarkastelun ja asianmukaisen hoidon valitsemiseksi.\nKun ei ole oikea-aikaista apua, angiopatian nopea tappio voi aiheuttaa:\nverkkokalvon dissection. Silmänsisäisen paineen stabiili kasvu aiheuttaa sisäkudoksen irtoamisen kiinnitysalueelle;\nverenvuotot johtuvat alusten sivujen murtumisesta. Veren ulosvirtaus on mahdollinen lasin tai verkkokalvon silmässä;\nsilmän sisäkuoren muunnos sen muodon pienentämisen suuntaan pienen ravinteiden sisäänvirtauksen vuoksi.\nNäennäisen tai hajanaisen näköhäviön voi olla näiden ehtojen valitettava tulos. Varhainen hoito estää vaarallisia oireita.\nMerkkejä ja tekijöitä, jotka vaikuttavat angiopatian esiintymiseen\nItse sairaus ei voi esiintyä. Sydän- ja verisuonitaudin, endokriinisen laitteen ja tiettyjen sairauksien toiminnan patologiat voivat olla syy rikkomuksen ilmenemiselle.\nAngiopatian syntymistä tekevät tekijät vastasyntyneissä ovat vaikea synnytyksen ja synnytyksen aikana. Kun vauvalla on pieniä verenvuotoja silmäalueella, vanhempien on välittömästi ilmoitettava se pediatrian silmälääkärille.\nraskaana olevien naisten riittämätön ruokavalio;\nkohdunsisäisten vikojen esiintyminen sikiön sydämen ja verisuonten toiminnassa;\npään ja kaulan vammat työn aikana;\nsikiön hypoksia äärimmäisissä raskauden tai raskauden raskauden aikana;\nVerkkokalvon angiopatia lapsilla on kykenemättömiä muodostumaan verisuonten äänien rikkomisen vuoksi.\nTaudin oireiden esiintyminen liittyy patogeenisiin ilmiöihin silmän kyllästymisessä ja verenkierrossa sisältä. Näön heikkeneminen on huomattu - sumu sumujen muodossa sumun muodossa, kuva kirjaimellisesti "hikoilee". Seuraavat vaikeudet vaivaavat henkilöä:\nnäköhäiriö myopian, astigmatismin muodossa;\nsilmät ja kärpärit silmissä - taudin ensisijaiset oireet;\nskotoma - näkyvyys saattaa kadota pään pyörimisellä, on sivusuuntainen vika;\nfotosphere - sulkee silmät, potilas tarkkailee kuohuviinejä tai vilkkuu;\nphotopsia - väärien kuohuviini-esineiden syntyminen, jotka eivät häviä vilkkuessa.\nKoska angiopatiaan liittyy muita vaivoja, esiintymisajanjaksolla, päänsärky ja kohdunkaulanivelen liikkeiden vaikeus voi tapahtua painehyrkimyksillä. Kaikkien edellä mainittujen lisäksi vaskulaarisen sävyn patologian, nenäverenvuodot ja virtsahyytymien ilmeneminen virtsaan ovat mahdollisia.\nVerkkokalvon alusten angiopatia lapsilla - diagnoosi\nEpämuodot sairauden läsnäolosta esiopetuksessa tai ala-asteen oppilaassa ilmestyvät, jos:\nLapsi yrittää istua lähemmäksi tietokoneen näyttöä tai siirtää lelut lähemmäksi silmiä.\nLapsi tekee usein virheitä määrittäessään objektien värin ja tyypin.\nUsein valitut silmänräpäyksessä ja hankautumisessa.\nVauvojen verkkokalvon astioiden tutkiminen voidaan tehdä pediatrian silmälääkärillä. Hän suorittaa tutkinnan ja arvioi funduslajin, määrittelee angiografisen tutkimuksen kaulan ja pään aluksista ja niiden tutkimuksesta ultraäänen avulla. Lisäksi tarvitaan endokriinisten, neurologisten ja kardiologisten profiilien lääkäreiden suosituksia.\nVerkkokalvon angiopatia hoidetuissa lapsissa\nKoska tauti johtuu toisen patologian läsnäolosta, lähinnä hoidon tarkoituksena on poistaa syy. On tärkeää muistaa toimenpiteiden ajankohtainen toimittaminen. Jos diagnoosin tulosten perusteella varmistettiin taudin läsnäolo, määrätään monimutkainen hoito, mukaan lukien lääkkeet, fysikaaliset ja ravitsemukselliset hoitot.\nUsein silmälääkärin nimittäminen sisältää tehostettuja silmätippoja - Lutein Complex, Anthocyan Forte. Verenkierron parantamiseksi silmäveriassa:\nVaskulaaristen seinien vahvistamiseksi suositellaan multivitamiinikompleksien, mukaan lukien vitamiinit A, C, E, PP.\nSuojaa ja sillä on vahvistava vaikutus angiotehokkaiden verisuonten valmisteiden seinämiin. Niiden tarkoituksena on ehkäistä verenvuotoa ja tromboosia.\nFysioterapialla on merkittävä vaikutus muodossa:\nLapsen verkkokalvon angiopatian hoito\nVisioelimistämme on sisävuoraus, jota kutsutaan verkkokalvoksi. Se, joka riviin silmämunan sisäpuolelle. Verkkokalvo on peitetty kapillaareista, pienimmistä valtimoista, laskimoista. Tämä koko verenkierto on latinaksi - "angio". Patologia ("patos") on sairaus. Lapsen verkkokalvon angiopatiaa ei esiinny itsestään. Se on muiden tautien monimutkaisuus. Mutta jos hoitat pääasiallisen perinnöllisen sairauden ja ette kiinnitä huomiota sen taustalla olevaan patologiaan, se voi johtaa näkökykyyn huomattavasti ja jopa sen tappioon.\nAngiopatia - näköelimen verisuonten tila, jossa patologiset muutokset tapahtuvat. Eli niitä voidaan kaventaa, kierrättää tai laajentaa. Kaikki nämä muutokset johtuvat useimmiten melko vakavista sairauksista, kuten esimerkiksi diabeteksesta, verenpaineesta. Verisuonten patologia voi ilmetä loukkaantumisen jälkeen. Vieraan verkkokalvon tulehdusta ei myöskään suljeta pois tuberkuloosin, toksoplasmoosin ja lapsen dystrofian yhteydessä. Verenvuoto silmän sisävuoressa huononee ja se alkaa toimia pahempaa.\nPienillä verisuonten muutoksilla lapsi on asetettava lääketieteelliseen valvontaan ja hoidettava provosoivaa tautia. Angiopatian tärkeimmät syyt voivat olla:\nHypotensio (alentunut kallonsisäinen paine). Tämän patologian avulla verisuonet, nimittäin pienet verisuonet, laajentavat ja haarautuvat kasvavat;\nVerenpaine (verenpaineen nousu) - suonet laajenevat. Myöhemmin tämä prosessi voi kattaa myös verisuonet;\nDiabetes (krooninen sairaus, jolle on ominaista syvä hiilihydraattiaineenvaihdunta ja sokerin esiintyminen virtsassa). Verisuonet voivat turvota ja niiden halkaisija pienenee. Näyttävät mikrotrombi ja mikro-vaurioita. Ja sen seurauksena - verkkokalvon irtoaminen ja merkittävä näköhäviö. Jopa täydellinen sokeus;\nLoukkaantumiset edistävät verenvuotoa ja valkoisten pisteiden ulkonäköä optisen levyn alueella. Usein angiopatia voi johtua syntymän vamman kohdunkaulan selkärangan vastasyntyneillä. Vauvan tilan vakauttamisen myötä patologian oireet häviävät;\nNuorten angiopatia. Useimmiten diagnosoidaan nuoruusiässä. Verenvuoto lasiaineessa, joka voi johtaa tilapäiseen näkökyvyn menettämiseen yhdestä silmästä;\nMillä merkkeillä lapsi epäillään taudista? Hän voi valittaa:\nSalaman samankaltaisuus, joka "hän näkee" lähinnä pimeässä päivässä silmän ulkokulmissa.\nMyös vanhemmat voivat havaita myopian ulkonäköä lapsella, usein nenän verenvuotoa, näön hämärtymistä. Pikemminkin hänen terävyytensä. Lapsi tuo leluja kasvojansa lähelle, yrittää istua lähemmäksi televisioruutua tai tuoda tabletin lähelle silmiä.\nLapsi voi valittaa ulkoisen kuvan sumenemisesta tai huurtumisesta. Vaikka pyyhi silmäsi, tämä oire ei mene heti pois.\nTällä taudilla ei kuitenkaan ole erityisiä merkkejä. Lääkäri voi diagnosoida sen silmätautien jälkeen. Tämä on fundus -tutkimus. Ja myös tällaisten menettelyjen suorittamisen jälkeen:\nRahaston fluoresoiva angiografia.\nSähköinen retinopatia. Menettelyn avulla voidaan havaita verkkokalvon bioelektrisen aktiivisuuden loukkaukset, jotka voivat ilmetä sen verenkierron häirinnän seurauksena.\nTunnistamalla sairaus tulee noudattaa tiukasti lääkärin suosituksia. Koska angiopatian laiminlyöminen voi johtaa seuraaviin komplikaatioihin:\nKaihi (kiteen pilkkoutuminen) - progressiivinen sairaus, jossa objektiivinen visio menetetään;\nVerkkokalvon irtoaminen. Verkkokalvon erotus kororoidista;\nKrooninen glaukooma (vieraan kehon tuntemus silmään, kavennettu näkökenttä, näön hämärtyminen unen jälkeen jne.);\nSilmän sisävuorokauden laskimotukosten tromboosi. Tämä voi johtaa näkemän menetykseen.\nNäin verkkokalvon irtoaminen ilmenee.\nTaudin vaikutusten vähentämiseksi on ensin käsiteltävä angiopatiaa aiheuttavaa perussairautta. Tätä varten sinun on otettava huumeita, jotka lisäävät tai vähentävät painetta. Myös jos diabetes mellitus on taudin aiheuttaja, käytetään hypoglykeemisiä aineita ja noudatetaan sopivaa ruokavaliota. Kaikki tämä hidastaa patologisia muutoksia verkkokalvossa. Taustalla olevan taudin, hoidon tai leikkauksen hoito voi päästä eroon sairaudesta tai minimoida sen ilmenemismuodot.\nTauti johtuu verisuonien muutoksista. Siksi määrätyt lääkkeet, jotka voivat parantaa verenkiertoa. Haluttuihin lääkkeisiin Piracetam, Vazonit, Actovegin ja muut.\nTämän ryhmän lääkkeitä ei suositella vauvoille.\nLääkeaineet, jotka vähentävät verihiutaleiden adheesiota (dipyridamoli, tiklopidiini);\nVitamiinit, pääasiassa ryhmät B. Ja myös C, E, P;\nVerisuonten seinien läpäisevyys voi heikentää Parmidinia, dobesilaattikalsiumia;\nSilmämunan mikroverenkierron parantamiseksi silmälääkäri määrittelee silmätipat (Anthocyan forte, Tauphon).\nLääkärin määräämät valmisteet. Itsehoitoa ei voida hyväksyä. Hoidon tulee olla säännöllistä kahdesti vuodessa.\nJos ei ole mahdollista stabiloida ja säilyttää visuaalisia toimintoja farmakologisten valmisteiden ja kaikkien yleisten hoitomuotojen avulla, kirurgiset toimet ilmoitetaan.\nKun lapsen diabeteksen seurauksena tauti etenee ja angiopatia on jo kohtuullisessa tai vakavassa vaiheessa, sitten konservatiivisesta hoidosta ne menevät kirurgiseen:\nLaserkoagulaatio. Toimenpide tapahtuu paikallispuudutuksessa ja kestää noin kaksikymmentä minuuttia. Verkkokalvo on kiinnittynyt kudoksiin, mikä ei salli sen myöhempää kuorkeutumista;\nVitrectomy. Lasitettu kappale poistetaan ja sen keinotekoiset polymeerit asennetaan paikalleen.\nKansallisia korjaustoimenpiteitä voidaan käyttää myös sairauden hoitoon ja ennaltaehkäisyyn. Tässä vain ennen kuin on tarpeen neuvotella asiantuntijan kanssa lääketieteellisen raaka-aineen siirrettävyydestä ja sen tarkoituksenmukaisuudesta. Jotkut perinteisen lääketieteen reseptit:\nYksi kourallinen kuminan siemeniä kaada lasillinen vettä (250 ml) ja annetaan kiehua enintään 5 minuuttia. Kuumaan liemiin lisätään tl hienoksi hienonnettua kukkaviljeltyä kukkia ilman yläosaa, ja kun liuos on jäähtynyt, suodata se puuvillan läpi. Pistä silmiin yksi tai kaksi pisaraa kaksi kertaa päivässä.\nSe auttaa palauttamaan vähitellen koivunlehtien (3 osaa), luonnonvaraisten ruusuisten kukkien ja punaisen apilan (2 osaa), mansikanlehtien (1 osa) ja puoleen osan yrtti St. John's Wortista. Ruokameri hyvin sekoitettua lääkekeräämää kaada lasillinen kiehuvaa vettä. Pitäkää vähintään 40 minuuttia. Rasitusta. Pitäisikö kaksikymmentä minuuttia pakata vähintään kaksi kertaa päivässä.\nEi huonoa apua ja seuraavaa kokoonpanoa. Pistä hienonnettu nokkoslehti. Niin että oli vähintään puolet kuppi, lisää tl-lily kukkakimppuihin sekä puolet tl sokeria. Kaikki kaada kylmää keitettyä vettä (lasin yläosaan seoksen kanssa). Anna yön kiinni. Massat levitetään silmiin.\nVoit juoda neljä kertaa päivässä tilliä siemeniä infuusiota rkl. Infuusiota on helppo valmistaa. Tee näin, teelusikallinen siemeniä huolellisesti hankaa, kaadetaan lasillinen kiehuvaa vettä ja infusoidaan vähintään tunnin ajan. Juoda. Ota kymmenen päivän tauko ja toista opetus uudelleen.\nKukinnan aikana kvitteni leikkaa ja leikkaa tämän kasvin oksat ja lehdet. Sitten yksi rkl kaada lasia kiehuvaa vettä ja anna tämän infuusiolle protomitsya tulipalossa ainakin viidentoista minuutin ajan. Kun jäähdytetään, voit laittaa ruuanlaittoon vähintään kolme kertaa päivässä.\nKaksi kourallista viinirypäleiden lehdet kaada vettä (500 ml). He lannistuvat vähintään 20 minuutin ajan matalalla lämmöllä, ja sitten he juovat rasvattua teetä 100 ml ennen aterioita kolme tai neljä kertaa päivässä.\nSe on tärkeää! Ennen kuin käytät perinteisiä lääkkeitä, ota yhteys lääkäriisi.\nTietenkin on helpompaa ehkäistä mitään tautia kuin päästä eroon tällaisesta vaikeudesta. Tämä koskee myös angiopatiaa lapsella. Siksi on vältettävä:\nHenkinen ja fyysinen väsymys.\nKoska tauti esiintyy diabetes mellituksen taustalla, sinun tulisi estää tämä pitämällä verensokeri tasossa normaaleissa olosuhteissa.\nMiten käsitellä ohra silmällä kertoo tämä artikkeli.\nOn myös tarpeen rajoittaa makeisten, valkoisen leivän, jalostettujen tuotteiden ja makeisten kulutusta. On parempi, että ruokavaliossa oli yhä vähemmän rasvaista lihaa, savustettua lihaa, mausteita, kastikkeita. On suositeltavaa syödä enemmän mereneläviä, sitrushedelmiä, omenoita, pähkinöitä, munia, hunajaa.\nHunajaa käytettäessä diabetesta kärsiville ihmisille on parempi neuvotella lääkärisi kanssa.\nAngiopatia ei ole itsenäinen sairaus. Se voi johtua hypertension tai diabeteksesta. Siksi hoidon tulisi pyrkiä pääsemään eroon päätaudista. Mutta rinnalla tämä käyttäytyminen konservatiivinen, ja myöhemmässä vaiheessa ja kirurginen hoito. Ne auttavat vakauttamaan ehtoja ja kansanhoitoja, mutta niiden käyttöä ei tietenkään voida korvata silmätautien lääkärin määräämien hoitomenetelmien avulla. Vain kompleksissa voit ehkäistä lapsen taudin komplikaatioita.\nEdellinen ArtikkeliHuono veren hyytyminen - hoito ja oireet. Miten hoidata huono veren hyytymistä Seuraava ArtikkeliHengenahdistus sydämen vajaatoiminnassa, jonka hoito on monimutkainen taustalla olevan sairauden vuoksi\nAteroskleroosin BCA: n ahtautumisen syyt ja oireet\nPortaalin verenpaine maksakirroosissa: oireet ja hoito\nKalsiumin muodostuminen keuhkokudoksessa\nNormaali hematokriitti lapsilla. Syyt sen kasvuun ja laskuun\nMiksi aivojen mikroangiopatia kehittyy: merkit ja hoito\nAivohalvauksen ominaisuudet aivorungossa\nMicrostroke - sen oireet ja hoito


Rakentaminen - Frei Zimmer\nKoti on erittäin tärkeä paikka. Asunto on myös usein elämän merkittävin sijoituskohde, jonka arvon soisi kasvavan. Taloyhtiön oma taideteos erottuu kaupunkikuvassa ja nostaa yhtiön arvoa. Kotiin on mukava tulla, kun julkisivussa tervehtii tuttu teos. Myös vieraat löytävät helposti taloon, jonka tuntomerkiksi voi ilmoittaa vaikkapa orsilla istuvat betoniset varikset.\nTaiteella voidaan myös ratkaista arkkitehtonisia haasteita. Autokatos saadaan taiteen avulla kiinnostavaksi ja kauniiksi osaksi asuinympäristöä.\nPohjola Rakennus Oy Sisä-Suomi


Oikea Hetki | Forum24\nMilloin on oikea hetki tehdä talouden kannalta tärkeitä päätöksiä?\nKannattaako oman asunnon hankkimista lykätä, kunnes asuntomarkkinat romahtavat ja asunnon saa polkuhinnalla?\nOnko säästäminen ja sijoittaminen fiksua aloittaa nyt, kun taantuman pahimmat kivikot ovat takana, vai onko seuraava jo tuloillaan?\nEnsiasunnon hankinta oli yksi elämäni isoimmista päätöksistä.\nAsuntoa ostettaessa tuli pohdittua asuntomarkkinoiden ja asuinpaikkakunnan nykytilannetta ja kehitystä.\nKun sopiva asunto sitten kohdalle sattui, teimme nopeasti päätöksen sen ostamisesta ja hoidimme asiat kuntoon pankin kanssa.\nAsunto – ja hetki – tuntui oikealta. Nyt vuosien jälkeen olen huomannut, että hankimme asunnon asuntomarkkinoiden ollessa kuumimmillaan, ja tietenkin se sijaitsee nykyisten asukaskehitystutkimusten mukaan muuttotappioisella paikkakunnalla.\nOlikohan päätös sittenkään oikea?\nSäästämisen aloittamista venytin 36:lle ikävuodelle asti. Vuosikymmenen takainen finanssikriisi painoi kauan mielessä ja pohdin, milloinkohan tulee samanlainen rysähdys.\nSijoittaminen alkoi kuitenkin kiinnostaa, joten päätin hankkia vinkkejä sen aloittamiseen.\nPankin sijoitusneuvoja teki minulle henkilökohtaisen soveltuvuusarvion, jolla arvioitiin riskinottokykyäni sijoittajana.\nTämän suosituksen perusteella sitten ostin osuuksia muutamasta eri rahastosta sekä aloitin kuukausittaisen säästämisen.\nAika säästämisen aloittamiselle tuntui sopivalta, ja toistaiseksi osuuksien kehityksen seuraaminen on ollut positiivinen kokemus – mutta taehan se ei ole tulevasta.\nTakaraivossa jyskyttää kysymys, onkohan nyt oikea hetki sijoittaa?\nTotuushan on se, että aina löytyy parempi hetki tehdä päätöksiä, oli kyse sitten asunnon ostosta, säästämisen aloittamisesta, auton ostamisesta tai vaikka lemmikin hankkimisesta. Mitään ei kuitenkaan koskaan tapahdu, jos aina jää odottamaan sitä oikeaa hetkeä.\nAsunnon ostoa en kadu, vaikka omiani siitä tuskin saisin enää pois. Säästämisessä olen pitänyt kiinni järkevästä hajauttamisesta, niin kohteiden kuin aikajänteenkin suhteen. Näin oikea aika tullee vastaan ainakin jossain vaiheessa.\nPOP Pankki, Pohjanmaan Osuuspankki