11 villiä ja hullua sukupuoliasemaa - Sukupuoli\nTässä on hulluja kantoja, joita hän rakastaa sinua yrittäessään\nKaikki rakastavat seksiä, emmekä koputa perinteistä lähetystyyliä. Mutta joskus rutiini alkaa menettää jännitystä ja haluat kokeilla jotain uutta. Nämä hullut seksiasennot saattavat näyttää aluksi pelottavilta, mutta harjoittelemalla hieman iloisesti, että astut villiin puoleen!\nAseta pitkä ja ohut ulkopeili jalkojen väliin, kun hän on koira-tyylissä. Kun teet tekoa, katso alas (varmista, että hänkin tekee) ja näe tunkeutuminen kulmasta, jota et ole koskaan ennen nähnyt, kertoo kirjoittaja Seksi South Beachillä , Tohtori Sonjia.\nTohtori Sonjia sanoo, että tämä kanta on vain kuntoileville ihmisille! Hänen pitäisi makaa vahvalla puolellaan ja suoristaa maata lähinnä oleva käsivarsi tukeakseen vartaloaan. Tartu yläreunaan, astu säären yli ja nostaa ruumiinsa yläreunaansa. Hän käyttää vahvaa käsivarttaan tasapainottamaan ylävartaloaan ja asetat toisen kätesi lantion alle pitämään häntä vakaasti. Heti kun hän tuntee olevansa vakaa, aloita työntöä, ennen kuin hänen vahva käsivartensa kuluu!\nYksi dating valmentaja Laurel-talo Suosikki all-access-asento on, kun olet polvillasi kädet painettuna päätyä tai seinää vasten ja hän makaa selällään jalkojesi välissä. Tämä antaa hänelle mahdollisuuden imeä peniksesi samalla, kun hän leikkii palloilla varovasti yhdellä kädellä ja painaa samanaikaisesti vain sormenpäätä peräaukkoon, mikä antaa sinulle kolminkertaisen stimulaation.\nLisää hieman odottamatonta, mutta hämmästyttävän eroottista ja orgasmin jännitystä ja vaihda VIP-passia, kun hän käyttää yhtä kättä varren nopeaan käsittelemiseen - pohjasi kärjessä, toisella kädellä vain yhden sormen kärki painaa peräaukkoon ja tässä on paras osa - hän nuolee ja imee varovasti pallosäkkiäsi.\nCowgirl-muunnelma, tämä asento on loistava keikkojen näyttämölle: Hän on ylhäällä, mutta vastapäätä sinua, päänsä jalkojesi päällä, kertoo Claeland Cavanah, Babelandin perustaja ja mukana Moregasm: Babelandin opas järkyttävään seksiin . Tämä asento antaa hänelle täydellisen hallinnan syvyydestä ja liikkumisesta. Saatat olla kiinni pienellä hallinnalla, mutta saat mahdollisuuden levätä. Valmistaudu upeaan näkymään, kun hän kulkee sinua!\nPyydä häntä polvistumaan lattialle kädet taivutettuina sivuihinsa (ajattele pohjaa joogatunnin lapsen asennossa), kertoo Lisa Sweet 365 seksielämää: asemat, temput ja tekniikat eroottiselle vuodelle . Seisot sitten hänen takanaan ja tarttumalla hieman taivuttamalla hänen polviaan ja nostamalla häntä, kunnes hän on melkein täysin pystysuora. Voit sitten ohjata itseäsi hänen sisälläan. Yläpuolella oleva päänsärky lisää hänen orgasminsa, kun taas nostettu kulma lisää uutta kitkaa peniksesi. Jos hänellä on vahvat käsivarret, anna sukupuolelle jokaisessa talon huoneessa uusi merkitys kävelemällä teon aikana.\nTämä on mausteinen ja ainutlaatuinen nainen ylhäällä -asento missä kaksi teistä ovat kietoutuneet toisiinsa tavalla, jota ette ole koskaan ennen olleet, kertoo Nikki Ransom-Alfred, sertifioitu seksiasiantuntija ja 30 sukupuoliasemaa ja vinkkejä villin, karkean ja perverssin saamiseksi . Hän on ylhäällä takaosaansa sinua kohti. Kun peniksesi on emättimen sisällä, hän voi nojata eteenpäin kohtaan, jossa hänen rintansa koskettavat jalkojasi, ja kietoa kätensä jalkojesi alle, kun hän liikuttaa lantioaan. Voit makaa siellä ja nauttia 'ratsastuksesta' ja myös hyväillä ja piiskaa hänen pohjaansa. Saat upean kuvan hänen kauniista pohjastaan ja hän saa tuntemaan peniksesi tunkeutuvan ja stimuloimaan emättimen seinämiä aivan eri tavalla. Lisää hieman selkäsauna tähän asentoon, jos kaksi haluat saada ylimääräistä perverssiä.\nRansom-Alfred sanoo tässä asennossa, että hän makaa selällään ja muodostaa timantin jaloillaan polvillaan ulospäin ja jalat yhdessä. Tämä antaa sinun päästä syvemmälle emättimeen ja stimuloida hänen G-pistettä ja hänen A-pistettään. Stimuloi myös hänen klitorisaan ajamaan hänet villiksi ja antamaan hänelle voimakkaan orgasmin.\nTämä asema on kuuma miehille, jotka rakastavat kyykkyjä rakastavia naisia. Menet tasaisesti sängyllä tai lattialla. Hän aloittaa kyykkyen yli sinua kohti sinua. Hän istuu peniksellesi aina niin hitaasti ja puristaa emättimen seinämiä heti, kun hän on kosketuksissa akselisi kanssa. Hän kyykistyy matalasti, matalasti, sitten syvälle ja vie kaikki teidät sisälle. Seuraavassa matalassa kyykyssä hän kääntyy 1/4 kierrosta myötäpäivään, joten hänen puolensa on nyt sinua kohti. Toista matala, matala ja sitten syvä kyykky hänen puristamalla emättimen seinämiä joka kerta, kun hän on kosketuksissa akselisi kanssa. Sitten hän tekee vielä 1/4 kierrosta myötäpäivään, joten nyt hänen takaosa on kohti kasvojasi. Toista matala, matala ja sitten syvä kyykky ennen kuin suoritat vielä 1/4 käännöksen. Tohtori Sonjia sanoo, että tässä asennossa huipentuu todennäköisesti ennen kuin hän suorittaa täyden 360-käännöksen. Kuuma. Parasta tässä on se, että hän on täysin hallinnassa ja voi kokea erilaisia näkökulmia, joista jotkut hänen mielestään tuovat hänet todennäköisesti huipentumaan.\nTämä on seisova asema, jonka näet usein elokuvissa, kun pariskunta haluaa niin kiireesti ryhtyä asioihin, että he eivät edes vaivaudu riisumaan tai makaamaan! Seisot ja katsot häntä ja pidät häntä ylöspäin, kun hän kulkee teiden kanssa, mikä voi viedä paljon voimaa. Jos et tunne sitä päivää niin yliluonnollisena, yritä tukea häntä seinää vasten saadaksesi pienen tuen, Cavanah ehdottaa. Tässä asennossa voi olla kyse sijainnista, sijainnista, sijainnista - mene ulos makuuhuoneesta ja kokeile sitä keittiössä, toimistossa tai olohuoneessa!\nTunnetaan myös nimellä Kottikärryt, tämä ihastuttava asento tuo esiin sisäisen voimistelijanne! Hän on saanut kätensä lattialle, kun pidät kiinni hänen lantioistaan tai reiteistään ja juokset ohjelmaa takaapäin. Cavanah suosittelee tätä asentoa sellaiseksi, josta saat upeat näkymät takaapäin. Lisäbonuksena se antaa usein tiukemman istuvuuden kuin vastakkaiset asennot.\nTämä on hyvin seksuaalisesti raaka pose, joka keskittyy paljon enemmän stimulaatioon kuin läheisyyteen, sanoo tohtori Ava Cadell, Loveology Universityn perustaja ja kirjoittaja. Idiootin oppaat: Kama Sutra . Hän seisoo jalkansa hartioiden leveydellä ja taipuu vyötäröllä asettamaan kätensä lattialle tai nilkkojensa ympärille. Lähestyt takaapäin ja työntäessäsi voit tavoittaa ympärillesi hyväillen hänen rintojaan tai jopa klitorisaan, kunhan sinulla on tukeva jalka.


Teesien kunniaksi messu ja markkinat | Satakunnan Viikko\nTeesien kunniaksi messu ja markkinat\nTorstai, toukokuu 11, 2017 - 15:02\nLutherin teesien julkaisemisesta tulee kuluneeksi syksyllä 500 vuotta. Helatorstaina 25. toukokuuta jokaisessa seurakunnassa juhlitaan tavalla tai toisella reformaation merkkivuotta. Meri-Porin seurakunnan Pihlavan kirkolla järjestetään juhlan kunniaksi messu ja keskiaikaiset markkinat.\n– Noin vuosi sitten kirkkohallitus evästi seurakuntia järjestämään helatorstaiksi jotakin. Halusimme olla persoonallisia, niinpä päädyimme siirtymään keskiaikaiseen tunnelmaan juhlamessun ja markkinoiden avulla. Niihin liittyvät muun muassa yhdessä olo ja syöminen. Mahdollisimman monen toivotaan pukeutuvan keskiaikaiseen tyyliin, seurakuntapastori Helena Kuusiranta valottaa suunnitelmia.\nJuhlamessu alkaa Pihlavan kirkossa kello 10. Messun jälkeen avautuvat markkinat. Martti Lutherin puoliso Katharina von Bora, Ahlaisten kesäteatterista tuttu Tellervo Leppiniemi, paljastaa näin etukäteen, että tohtori Luther on yökaudet valmistellut saarnaansa. Messu kestää puolitoista tuntia.\nKun sielu on kirkossa ravittu, on ruumiin vuoro. Sanojensa vakuudeksi Katharina lupaa keittää hernekeittoa. Sitä riittää kirkon menojen jälkeen ilmaiseksi 200 ensimmäiselle. Kattauksia on kaksi, kello 11.30 ja 12.30. Ateriointi sijoittuu keskiaikaiseksi sisustettuun monitoimisaliin, jossa on myös ohjelmaa tunnelmaa kohottamassa. Kirkon kellot soivat juhlavuoden kunniaksi poikkeuksellisesti kello 12 –12.05.\nKattavassa ohjelmassa on muun muassa keskiaikaisesta pyhimyksestä nimensä saaneen Hildegard Bingeniläinen -kuoron esiintymiset sisätiloissa kello 11.45 ja 14. Luvassa on kaunista soitinsäestyksetöntä, A cappella, laulumusiikkia.\nPihapiirin markkinoilla jokainen halukas voi esimerkiksi kokeilla, miltä tuntuu istua jalkapuussa.\n– Tällaisessa poikkeustapauksessa siinä saa olla sen hetken kuin haluaa, seurakuntapastori Helena Kuusiranta naurahtaa viitaten keskiaikaiseen sanktiotapaan. Silloin jalkapuussa istuttiin niin kauan kuin muut määräsivät. Ettei aika käy pitkäksi, kanttori, trubaduuri Pekka Tyni on lupautunut viihdyttämään istujia.\nSeurakuntapastori on tuonut Kokemäeltä omistamastaan torpasta päreitä, joihin on kirjoitettu kauniilla käsialalla Lutherin viisauksia. Niitä on markkinoilla myynnissä. Kojuja on kaikkiaan kahdeksan, joista voi ostaa muun muassa käsitöitä, leivonnaisia ja palanpainiketta.\nVarsinkin jälkikasvua ilahduttaa kanien näkeminen, myös lempeitä koiria Karva-Kaverit ry:stä saa rapsuttaa. Anniina Kokkosen ja Super-ponin huikea taitoesitys nähdään kello 12.15 ja 13.15. Poni saapuu ihailtavaksi kello 11.30. Jälkikasvulle on luvassa myös leikkejä.\nMarkkinoiden tuotto ja kolehti käytetään Meri-Porin nuorten hyväksi.\nKokemäeltä peräisin olevat päreet ovat myynnissä markkinoilla. Niihin on tekstattu Lutherin viisauksia.\nReformaationa tunnettu ajanjakso alkoi Martti Lutherin julkaistessa 95 teesiä anekaupan väärinkäytöksiä vastaan 500 vuotta sitten.\nHelatorstaina 25. toukokuuta jokaisessa seurakunnassa juhlitaan tavalla tai toisella reformaation merkkivuotta.


”Superhedelmällinen” nainen väittää käyttävänsä sekä pillereitä että kondomia – saanut silti kaksi yllätyslasta: "Olen yrittänyt kaikkea, mutta mikään ei tunnu toimivan" - MTVuutiset.fi\nMiehet salakuljettivat Suomeen kokaiinia kehonsisäisesti – "Voi päästä helposti hengestään"\nKäräjäoikeus antoi maksimirangaistuksen: Poliiseja kohti ampuneet ruotsalaisveljekset valittivat tuomiostaan\nTämä kuva kertoo kaiken Yhdysvaltojen kireästä tilanteesta – hampaisiin asti aseistetut militantit osoittavat mieltään: "Aseita täältä ei kyllä puutu"\nMTV seuraa Navalnyin paluuta Venäjälle: Navalnyi ja hänen tukijansa tiesivät Venäjälle paluun riskin\nSatu Hassin puoliso Jukka Valjakka on kuollut – kansanedustajalta koskettava päivitys: "Missä oletkin, hyvää matkaa"\n”Superhedelmällinen” nainen väittää käyttävänsä sekä pillereitä että kondomia – saanut silti kaksi yllätyslasta: "Olen yrittänyt kaikkea, mutta mikään ei tunnu toimivan"\nBecky ja Ed lapsineen. Kuvan lähde The Sun Kuvan lähde The Sun\nJulkaistu 24.01.2018 18:58\nBecky Grower tuli raskaaksi, vaikka käytti kahdenlaista ehkäisyä. Kaikki eivät usko naisen "superhedelmällisyyteen".\nBecky ja Ed Gowerilla on neljä alle viiden vuoden ikäistä lasta. Beckyn mukaan syynä on parin huikea hedelmällisyys, kertoo The Sun.\nNainen väittää tulleensa raskaaksi, vaikka on käyttänyt sekä ehkäisypillereitä että kondomia.\nRaskaaksi e-pilleristä ja minipilleristä huolimatta\nEnsimmäisen kerran Becky tuli raskaaksi käyttäessään yhdistelmäehkäisypilleriä eli tutummin e-pilleriä. Pari oli ollut yhdessä vasta kuukausia, mutta ilahtui raskaudesta, ja päätti lopulta tehdä toisenkin lapsen.\nTämän jälkeen he kokivat, että perheen lapsiluku oli täynnä. Becky alkoi käyttää minipillereitä omien sanojensa mukaan "hartaudella".\nTästä huolimatta hän tuli raskaaksi.\nLue myös: Haaveissa raskaus? Tässä osviittaa hedelmällisyydestäsi\n– Minulla oli ollut vain kahdet kuukautiset Archie-pojan syntymän jälkeen, joten en yllättynyt, kun ne eivät alkaneet, Becky kuvaa.\nPari päätti siirtyä kondomeihin, jotka toimivat seitsemän kuukauden ajan. Sitten yksi hajosi kesken seksin.\nBecky otti jälkiehkäisypillerin ohjeistetun ajan sisällä, mutta havaitsi pian olevansa taas raskaana.\n– Olen yrittänyt kaikkea, mutta mikään ei tunnu toimivan – kehoni varmaan hylkii hormoneja, Becky valittelee.\nOnko ehkäisyn käytössä sittenkin tehty virheitä?\nSeuraava askel parin ehkäisy-yrityksissä on Edin sterilisaatio. Toistaiseksi pari käyttää pelkkiä kondomeja, vaikka Becky pelkääkin tulevansa taas raskaaksi.\nParin tarina on saanut ristiriitaisen vastaanoton. Tarinan jakaneella Little Things -Facebook-sivulla ihmiset uskovat, että ehkäisyn käytössä on tehty virheitä. Osa epäilee, että e-pillereiden "harras" käyttö on sittenkin ollut vähemmän harrasta. Pillerin teho ei myöskään ole heti käytön aloittamisen jälkeen täydellinen, ja teho heikkenee, jos pillerin unohtaa toistuvasti ottaa.\nMinipillerit sisältävät vain keltarauhashormoni progestiinia, yhdistelmäehkäisyvalmisteessa taas sekä estrogeenia että keltarauhashormonia. Minipillerin säännöllinen muistaminen on tärkeämpää kuin yhdistelmäehkäisypillerien yhteydessä.\nMoni myös vihjailee, että parin käyttämät kondomit ovat viallisia, niitä on säilytetty väärin tai jopa sabotoitu. Jotkut ovat kääntäneet koko jutun vitsiksi.\n– Jos käytät kondomeja ja nainen vain saa vauvoja, niin ehkä se et olekaan sinä, joka hänet panee paksuksi, Justin heittää.\nMoni myös huomauttaa, että sterilisaatioon tai muihin leikkauksellisiin toimenpiteisiin olisi pitänyt päätyä paljon aiemmin, jos pari aidosti halusi lopettaa lasten tekemisen.\nLähde: Thesun.co.uk, Terveyskirjasto.fi, Yths.fi\nPerhe Raskaus Mitä ihmettä? Terveys ja hyvinvointi\nMTV Uutiset LivePaleface ja Apocalyptica päätyivät poikkeukselliseen yhteistyöhön vaikeassa tilanteessa – artistit kertovat MTV:lle pysäyttävästä vuodesta\nTutkimus: Koronavirusinfektion voisi todeta myös näin – mahdollistaisi kotitestauksen\nIhmisoikeusjärjestön pomo ilahtui MM-kisojen siirrosta – vaatii urheilujärjestöiltä enemmän toimia jatkossa\nHerttuatar Meghanin perhe janoaa taas uusia paljastuksia – skandaali-isä Thomas Markle valmistelee dokumenttia tyttärestään\nSebastian Vettelin ex-pomo lyttää Aston Martinin mahdollisuudet: "En usko että voi olla vaaraksi meille"\nIL: Pulkkailijat estivät laskettelurinteiden huoltamisen Turussa, osa asettui jopa rinnekoneen eteen – "Tämä on ihan kiusantekoa"\nTältä näyttää, kun jäihin uponnut pelastetaan helikopteriin: "On ihan turha kuvitella, että jäihin pudottua pystyy itse hälyttämään apua"\nTutkijan mukaan Navalnyi tukijoineen tiesi Venäjälle-paluun riskin: "Aiemmin esitettiin, että pelattaisiin demokratian pelisäännöillä, nyt ei välitetä edes esittää"\nPrinsessa Eugenien synnytys lähestyy kovaa vauhtia – tällaisessa raskaustyylissä hänet on nähty\nRuotsin 5g-huutokauppa käynnistyi – kiinalaisilla valmistajilla porttikielto\nLunta tulee taas, mutta autoilijan on turha odottaa armoa lappuliisalta – tämä pysäköintikikka on "ylivoimaisesti paras"\nNuori nainen loukkaantui vakavasti nokkakolarissa Pudasjärvellä\nNeljä vuotta sitten Donald Trump yllätti kaikki talousasiantuntijat – kunnes kaikki romahti Joe Bidenin syliin\nKuvaskandaali velloo Yhdysvalloissa – ESPN: Urheilupomo piinasi viesteillä ja lähetti peniskuvan toimittajalle


TUL Joy Gamesissa nähtiin liikunnan riemua ja tekemisen meininkiä - Akaan Seutu\nAjankohtaista Urheilu Uutiset\nJaa: Vivikka Monto Julkaistu 30.10.2013 08:00 Ajankohtaista, Urheilu, Uutiset\nViialan Pyryn Show Teamin Meritähdet voittivat esityksellään Tuulen virrassa alle 8-vuotiaiden ryhmäshowtanssin.\nTUL Joy Games -tapahtuma huipentui viikonloppuna Taidetapahtumaan. Monarilla Toijalassa yli 700 lasta ja nuorta kisasi lauantain tapahtumassa, joka veti myös yleisöä paikalle runsaslukuisesti. Yhteensä paikalla oli noin 1 300 henkeä lauantain aikana.\nAvajaisissa kuultiin tapahtuman suojelijan, presidentti Tarja Halosen tervehdys.\n– Ensi vuonna 95 vuotta täyttävän Suomen Työväen Urheiluliiton toiminnassa on aina ollut merkittävä asema lasten ja nuorten liikunnalla ja muulla harrastustoiminnalla. Pääpaino on ollut ja on edelleen ihmisen kasvua tukevassa toiminnassa ja tavoitteena on lasten ja nuorten fyysinen, henkinen ja sosiaalinen hyvinvointi. Siihen liittyen kulttuuri ja urheilu ovat kautta vuosien kulkeneet TUL:ssa käsi kädessä.\nHalonen kehui Akaan TUL JoyGames -tapahtuman olevan hyvä esimerkki paikallisten seurojen välisestä yhteistyöstä. Järjestävien seurojen toimijat ovat tehneet arvokasta talkootyötä, jotta eri puolilta Suomea saapuvilla urheilun, liikunnan ja muun kulttuurin harrastajilla on toimivat puitteet osallistumiselle.\n– Vuoden 2013 lokakuun viimeisenä viikonloppuna Akaassa jokainen voi olla tähti.\nTUL:n puheenjohtaja Sirpa Paatero muistutti liiton erityispiirteenä olleen aina se, että eri lajien harrastajia kootaan yhteen harjoittelemaan sekä erilaisiin tapahtumiin.\n– Hyvää tekemistä ja iloista yhdessäoloa. Se on mistä TUL tunnetaan ja siitä se elää.\nEnnen varsinaisten esitysten alkua julistettiin myös Halisko-levy. Se on toteutettu vahvasti paikallisin voimin. Sävellykset ja sanoitukset on tehnyt Kristiina Poutanen, ja laulamassa ovat muun muassa iskelmälaulaja Pasi Vainionperä, Tanja Vähäsarja sekä räppääjät Eero Keski-Petäjä ja Sainey Gibba.\nPaljon silmänruokaa katsojille\nTaidetapahtumassa nähtiin hauskoja ja värikkäitä sekä herkkiä ja taiteellisia esityksiä. Viialan Pyryn Show Teamin Julianna Vakkala ja Nea Paloluoma esiintyivät sekä duona että ryhmäesityksessä. Tytöt olivat keksineet idean duoesityksestään vasta parisen viikkoa aikaisemmin. He tekivät itse koreografian esitykseen, jossa kaksi siivoojaa intoutuu työpäivän jälkeen hulluttelemaan.\n12–14-vuotiaiden sarjaan osallistuneet neidit ovat harrastaneet tanssimista jo kahdeksan vuoden ajan. Treenikertoja kertyy viikossa kolmesta neljään. Lisäksi he valmentavat nuorempia Show Teamilaisia. Kisakokemustakin on jo tullut, eikä menestys ole ollut hullumpi.\nToijalan Valppaan riveissä kisasi ja esiintyi kymmenvuotias Siiri Sorvali. Hän osallistui useaan esitykseen ja on myös yksi Halisko-levyn nuorista taustalaulajista.\n– On kivaa esiintyä yleisölle, nähdä miten se eläytyy esitykseen. Tykkään käydä kilpailuissa, vaikka tietysti ennen suoritusta jännittää vähän.\nViikonlopun aikana ratkottiin myös TUL:n shakkimestaruuksia, juostiin maastojuoksukisa sekä pelattiin naisten futsal-turnaus. Yleisö pääsi myös tutustumaan harvinaisempiin lajeihin nyrkkeilyyn ja potkunyrkkeilyyn sunnuntaina pidetyssä kisassa.\nTulokset akaalaisten osalta\nRyhmäshowtanssi alle 8 v.\n1. Viialan Pyryn Show Team / Meritähdet\n2. Viialan Pyryn Show Team / Nuput\n4. Toijalan Valpas / Haliskon tenavat\nRyhmäshowtanssi 8–10 v.\n3. Viialan Pyryn Show Team / Keijut\n5. Viialan Pyryn Show Team / Lastentanssi\n6. Toijalan Valpas / Haliskon lapset\n7. Viialan Pyryn Show Team / Nasut\nRyhmäshowtanssi 10–12 v.\n9. Viialan Pyryn Show Team / Felexion\nRyhmäshowtanssi 12 – 14 v.\n6. Viialan Pyryn Show Team / Nami\n10. Viialan Pyryn Show Team / Araimento\n10. Toijalan Valpas / 541J4N 3NK3L17\nRyhmäshowtanssi 14–16 v.\n3. Viialan Pyryn Show Team / Rumore\nRyhmäshowtanssi 16–18 v.\n9. Viialan Pyryn Show Team / Chibi\n4. Viialan Pyryn Show Team / Spirit Fingers\n7. Toijalan Valpas / 1140\n9. Toijalan Valpas / Riippamansikka\nShowtanssi duo 8–10 v.\n1. Viialan Pyryn Show Team / Vilma ja Viivi Kahila\nShowtanssi duo 12–14 v.\n2. Toijalan Valpas / Elli Ojala ja Henna Pigg\n3. Viialan Pyryn Show Team / Julianna Vakkala ja Nea Paloluoma\nShowtanssi duo 16–18 v.\n1. Viialan Pyryn Show Team / Jenna Saarinen ja Senja Saarelainen\nShowtanssi duo avoin sarja\n1. Viialan Pyryn Show Team / Marika Kaartinen ja Ida Heikkinen\nHip Hop soolo 10–12 v.\n1. Viialan Pyry / Elmeri Koiranen\nÄänellinen ilmaisu 8–10 v.\n1. Toijalan Valpas / Siiri Sorvali\nLiikkeellinen ilmaisu alle 8 v.\n1. Viialan Pyryn Show Team / Satutanssi\nLiikkeellinen ilmaisu 8–10 v.\nSanallinen ilmaisu 8–10 v.\n2. Toijalan Valpas / Elli Pulliainen ja Emma Kiviranta\n3. Toijalan Valpas / Siiri Sorvali, Anni Riihiviita ja Iida Hämäläinen\nSanallinen ilmaisu yli 18 v.\n1. Toijalan Valpas / Lehtisen veljekset\nKuvallinen ilmaisu yli 18 v.\n1. Toijalan Valpas / Jukka Roininen\nShakkiturnaus, yleinen sarja\n2. Mikkonen Harri / AkaaS 5/7\n3. Saliniemi Ari / AkaaS 4/7\n2. Toijalan Pallo-49\nKerttu Niinimäki / Viialan Valtti\nMikael Viitanen / Viialan Peli-Veikot\nJuho Veikkolainen / Viialan Valtti\nToijalan Valppaan Haliskon lapset ryhmäshowtanssissa.\nVihreissä liiveissä pelaava Toijalan Pallo -49 sijoittui toiseksi naisten futsal-turnauksessa. Voiton vei Seinäjoen Sisu.\nViialan Pyryn Show Teamin Julianna Vakkala ja Nea Paloluoma osallistuivat muun muassa 12–14-vuotiaiden duo-showtanssiin.\nViialan Pyryn Show Team Nasut.\nViialan Pyryn Show Teamin ryhmä Felexion ryhmäshowtanssin 10–12-vuotiaissa.\nTUL:n puheenjohtaja Sirpa Paatero piti avajaissanat.\nHalisko-levyn tekemiseen ovat osallistuneet Eero Keski-Petäjä (vas.), Saija Roininen, Sainey Gibba, iskelmätähti Pasi Vainionperä, laulujen sanoittaja ja säveltäjä Kristiina Poutanen, voice of Finlandista tuttu Tarja Vähäsarja sekä nuoret laulajat Minea Koivuniemi (vas. etualalla), aada Mäkinen ja Siiri Sorvali.\nViialan Pyryn Show Teamin Ida Heikkinen tyttönä ja Marika Kaartinen lumiukkona paritanssissa Kaksi maailmaa kohtaa.\nViialan Pyryn Show Teamin 3 –5 vuotiaita satutanssiryhmäläisiä.\nOhjaajana Heli Rekola (taustalla), mukana myös apuohjaajat Ilona Korkki (keskellä) ja Julia Peltomäki.\nViialan Pyryn Show Teamin Lastentanssi ja Ha? Liskot -esitys.\nTanssiStudio Nummela / DD Dance N.L.A kids voitti esityksellään Ain laulain työtäs tee ryhmäshowtanssin 10–12-vuotiaiden sarjan.\nViialan Pyryn Show Teamin Jenna Saarinen ja Senja Saarelainen 16– 18-vuotiaiden duo-showtanssissa.\nPotkunyrkkeilykisaan osallistuivat muun muassa Teppo Lindroos, Kushin Kan Hämeenlinna ja Magnus Storfors, Wasa Fight Sport RSC.\nLue lisää aiheesta: futsal Halisko maastojuoksu nyrkkeily potkunyrkkeily Saija Roininen shakki taidetapahtuma tanssikilpailu Tarja Paatero Toijalan Valpas TUL Joy Games Viialan Pyry\nSami 30.10.2013 16:26\nFutsalissa Viialan Pyryn Pallopimut sijoittui kakkosjoukkuella neljänneksi ja ykkösjoukkueella viidenneksi.


Kazak Earth | Mattocenter\nKazak Earth-matossa yhdistyvät matalakontrastinen pohjaväri ja maanläheisillä väreillä tehdyt koristelut. Tiheä geometrinen kuvionti on sommiteltu kauniisti luoden tyylikkään kokonaisuuden. Kazak-matot ovat tunnettuja korkeasta laadusta ja yksityiskohtaisesta kuvioinnista. Niissä on käytetty luonnosta löytyviä väriaineita. Tämä klassinen, mutta ajaton mattomalli on osa Mattocenterin perinteistä käsinsolmittujen arvomattojen kokoelmaa.\nKoko: 188 x 250 cm\nTuotevaraus: Kazak Earth


Ilmalämpöpumpun etähallinta muuten kuin AirPatrolin kautta? — Cozify Forum\nIlmalämpöpumpun etähallinta muuten kuin AirPatrolin kautta?\nlokakuu 2016 kohteessa Teknologiakeskustelu\nOmistan Samsungin ilmalämpöpumpun ja pystyn sitä käyttämään puhelimellani niin kotona kuin tienpäälläkin.\nOlisin erittäin kiinnostunut saamaan lisättyä sen hallinnan ja seurannan toimimaan Cozifyn kautta.\nNyt AirPatrol on lisätty tuettujen laitteiden piiriin, mutta mielestäni on kohtuuttoman kallis ratkaisu (254eur), varsinkin kun pystyn jo hallitsemaan omaani etäältä, en vain cozifyn kautta / automatisoidusti.\nOnko joku keksinyt jonkun muun kuin AirPatrol ratkaisun, mitenkä saisi Cozifyn kautta hallittua ilmalämpöpumppuja?\nJa olenko ainut joka kokee tuon tarpeelliseksi, mutta AirPatrolin kovin kalliiksi ratkaisuksi siihen?\nMyös minulla on ilmalämpöpumpun etähallinta ollut käytössä jo jonkin aikaa ilman AirPatrolia suoraan valmistajan appiksen kautta. Siitä huolimatta AirPatrol on tuonut lisäarvoa säännöllä "Kun ovi auki yli 2 min, sulje ilmalämpöpumppu. Ja käynnistä ilmalämpöpumppu, kun ovi suljetaan." Olen liittänyt pumpun kaikkiin ulko-oviin. Ovet unohtuvat välillä kiireessä auki ja tällä tavalla on aivan timanttista antaa Cozifyn hoitaa pumppu päälle/pois päältä automaattisesti.\nJos tästä on nyt hankala suoraan lähteä laskemaan euromääräisiä säästöjä, niin ainakin henkisellä tasolla on hienoa ettei ilmalämpöpumpun tarvitse yrittää lämmittää tai viilentää ulkoilmaa.\nCozifyn kautta pystyt lisäksi tekemään erilaisia teemoja, joiden taakse voit tallettaa erilaisia valmiita, itsellesi ja perheellesi sopivia ilmalämpöpumpun asetuksia. Tai liittää ilmalämpöpumpun asetukset suoraan esimerkiksi yö-teemaan, jolloin tuulettimen nopeus vaihdetaan automaattisesti hiljaiselle minimiasetukselle.\nMuiden vaihtoehtojen lisääminen ei ole tällä hetkellä ole suunnitelmissa, koska ilmalämpöpumppujen valmistaja- ja mallikohtaisten protokollien toteuttaminen ei ainakaan nykyisellään ole vaihtoehto.\nAirpatroliin liittyvä kysymys, eli voiko airpatrolin lämpötila/kosteustietoja käyttää normaalisti muidenkin laitteiden ohjaukseen vastaavasti kuin nycen tms.?\nSami Korhonen Member Viestejä: 2 ✭\nSensibo näkyy FB-mainoksissa, 99$ single-kit sisältää ilmalämpöpumppuun liitettävän IR-ohjaimen ja keskusyksikön. https://www.sensibo.com/collections/sensibo-kits/products/sensibo-single-kit\nOlisi siis alle puolet AirPatrolin hinnasta? Tekevät yhteistyötä Amazon Echon ja IFTTT kanssa, joten voisi olla helppo integraatiokumppani Cozifylle? Tai sitten käyttää IFTTT välissä?\nIR-lähetin Remotec Z-Wave ZXT-120 mitä täällä oli suositeltu, 73$, vaikuttaa vähän kalliilta ratkaisulta, luulisi että IR-lähettimiä saisi halvemmalla, tai sitten pienrobotiikkaa painelee Mitsubishi ilmalämpöpumppukaukosäätimen nappuloita Cozifyn ohjeilla?\nIlmalämpöpumppujen hallinta olisi varmasti yksi helpoin tapa saada ansaittua Cozify-investointi takaisin, ja olisi hyvä myyntivaltti myös Cozifylle ("Save money - Sensibo reduces your A/C costs by up to 40%.", "Lämpöpumppusi järkevä hallinta voi vähentää sähkönkulutusta jopa 25 %. Tämä tarkoittaa, että AirPatrol maksaa itsensä takaisin 18 kuukaudessa.").


Masai Nybela mekko | Hellqvist\nAjaton Nybela mekko Masai merkiltä. Mekko on valmistettu FSC-sertifioidusta® viskoosista, ja sen kuidut on hankittu kestävästä ja vastuullisesta metsätaloudesta, joka kunnioittaa biologista monimuotoisuutta ja metsän paikallista väestöä.\nMasailla emme koskaan tingi mukavuudesta ja tyylistä. Tämä kuviollinen mekko on yksinkertainen, naisellinen ilme ja se on valmistettu pehmeimmästä, kevyestä jersey-kankaasta, joka tuntuu taivaalliselta. Siinä on hieman paisuneet hihat, joissa on joustavat, pieni halkio kaulassa, jossa on solmiot ja hame alareunassa, mikä parantaa ihanaa A-muotoa. Nybela mekko on 105cm pitkä koossa M.


lokakuu 2019 - Sydän vähän kallellaan\n10 loka Oma uusi ihana harrastus\nPosted at 21:00h in Uncategorized by johanna 6 Comments\nMä olen vihdoin ja viimein löytänyt itselleni harrastuksen, jossa pääsen oikein kunnolla kuntoilemaan ja harrastus on jalkapallo. Lohjalla on naistenjoukkue, johon on ollut ilo ja kunnia päästä mukaan. Ja hitsi vie miten mahtava porukka, aivan huikean kivoja, huumorintajuisia ja ihania muijia koko jengi täynnä. Ja onhan meillä valmentajakin, joka luo touhuun sellaista hyvää jämäkkyyttä ja hänen ansiosta tulee tehtyä kaikki sata lasissa täysillä, niin harkoissa kuin peleissäkin.\nMä aloitin jalkapallon muistaakseni kesäkuussa, mutta loukkaannuin heti ensimmäisessä turnauksessa heinäkuussa. Jouduin olla pois reilun kuukauden eikä nilkka ihan kunnolla ole toipunut vieläkään ja taidan joutua pitää nilkkatukea aina pelatessa. Mutta tätähän se on, että välillä sattuu eikä sille voi mitään. Loukkaantumista ei voi alkaa pelätä, sillä silloin ainakin sattuu tai ainakaan sitä ei voi antaa kentällä kaikkeaan, jos pelkää.\nMähän olen lajissa aika amatööri huonon kunnon, lievän ylipainon ja hitauden vuoksi, mutta aion kehittyä ja painoa on tippunut jo muutamia kiloja, vaikka herkut maistuukin joka ilta. Johnny on ollut katsomassa meidän pelejä jonkun kerran ja mä olen saanut tältä jalkapallofanaatikolta palautetta ja neuvoja.\nJohnny kehui mua kovasti siitä, että olen rohkea enkä pelkää palloa, vaan menen tilanteisiin täysillä ja tämä on tosi hyvä. Mutta olen hidas enkä ole yhtään ketterä, vaan kääntyessä olen kuin rautakanki ja ai luoja mua nauratti. Meillä olikin aika alussa joskus tuossa kesällä treenikenttä yllättäin varattu ja valkku pisti meidät nuorten tyttöjen kanssa pururadalle juoksemaan mäkijuoksua. Meidät lähetettiin aina pareittain juoksemaan ja mä juoksin kilpaa pikkusiskon kanssa, joka on tosi nopea. Mähän jäin tietysti jo lähdössä ja sitten mun ohi ehti jopa kaksi seuraavaa juoksuparia. Mutta tässähän sitä kehitytään ja kai mä himpun verran nopeampi olen nyt kuin aloittaessani.\nMä olen pelannut jalkapalloa lapsena useamman vuoden, mutta tainnut lopettaa jo joskus neljännellä luokalla. On sitä tekniikkaa kuitenkin vähän muistiin jäänyt ja pallon haltuunotot esimerkiksi polvella ja rinnalla onnistuu ja tietynlaista pelisilmää ehkä on, vaikka huomaan, että kentällä paikan haku ja oman vastapuolen pelaajan kiinnipitäminen on välillä hankalaa ja sitten mulla kääntyilee pää kuulemma joka suuntaan ja se näyttää hassulta. Oon sillä tavalla ihan tärppinä koko ajan ja katselen aina jo ennakkoon missä omat pelaajat on, jotta tiedän mihin syöttää pallo ja sitten sitä omaa “miestä” tarkkailen ketä on pidettävä.\nMeidän joukkueen sarjapelit loppuivat toissapäivänä ja mä olen saanut olla mukana useammassa pelissä ja ollut huikeaa pelata isolla kentällä, sillä koskaan ennen tätä en ollut pelannut.\nNyt meillä jatkuu treenit kaksi kertaa viikossa ja kerran käydään liikuntasalissa pelaamassa sisäjalkapalloa. Talveksi lähdettiin sisäjalkapallosarjaan ja turnauksia on sitten välillä viikonloppuisin. Siinä pelataan sitten vähemmällä jengillä ja tässä oppii hyvin syöttelyä ja juurikin tuota paikan hakua, jess!\nNyt treenaan vaan kovasti ja ensi kaudella pistän verkot tötterölle 😉


Rakokiven liikekeskusta kehitetään itäisen Lahden keskuksena, josta löytyvät jatkossakin hyvät arjen palvelut. Rakokiveen kaavoitetaan asumista, jotta sinne voi muuttaa lisää asukkaita. Liikekeskuksen ja torin alueesta halutaan luoda viihtyisää ja houkuttelevaa ympäristöä asumiseen, asiointiin ja yrittämiseen.\nTutustu Rakokiven kehittämiseen ja muihin Nastolan ajankohtaisiin suunnitelmiin Uudistuva Nastola -tilaisuuden esityksen sekä tallenteen kautta. Uudistuva Nastola -tilaisuus järjestettiin maanantaina 18.10.2021 klo 17–19 Kukkasen koululla sekä verkossa.\nTutustu tilaisuuden esitykseen tästä.\nRakokiven uusi kulttuuripuisto\nUuden puiston rakentaminen aloitetaan elokuussa. Kulttuuripuisto syntyi asukkaiden ideoista ja asukkaat osallistuivat myös myöhemmissä vaiheissa. Puistosta järjestettiin asukastilaisuus 1.2.2021. Helmikuun 2021 ensimmäisellä viikolla puistoluonnoksia saattoi kommentoida karttakyselyssä. Koululaisille järjestettiin leikkialueeseen liittyvä kysely.\nMonitoimitalo on alueen kehittämisen veturi\nRakokiven uusi monitoimitalo otetaan käyttöön vuonna 2021. Monipuoliseen ja laadukkaaseen rakennukseen tulee päiväkoti, alakoulu ja kirjasto.\nValmistuessaan monitoimitalo tuo uutta elämää liikekeskuksen äärelle. Myös itäisen Lahden terveysasema on suunnitteilla Rakokiveen.\nUusi asuntoja torin ympärille\nLiikekeskuksen ja torin ympäristöön halutaan lisää asuntorakentamista, jotta palveluita pystytään kehittämään ja niillä on jatkossakin hyvät edellytykset menestyä. Päivittäistavarakaupoille etsitään mahdollisuuksia kehittää toimintaansa liikekeskuksen alueella.\nYmpäristöstä tehdään viihtyisämpää rauhoittamalla liikennettä ja kehittämällä tori- ja puistoalueita.\nUusi Rakokivi -ideasuunnitelma (pdf)\nAluetta kehitetään yhteistyössä\nSuunnittelutyötä on tehty tiiviissä yhteistyössä maanomistajien, yrittäjien ja asukkaiden kanssa. Vuonna 2016 lähes 500 nastolalaista otti osaa Rakokiven tulevaisuuden ideointiin vastaamalla karttakyselyyn. Marraskuussa 2017 yli 250 ihmistä kävi ideoimassa alueen tulevaisuutta.\nIdeoiden pohjalta Uusi Kaupunki Kollektiivi laati Rakokiven torin alueen ideasuunnitelman, joka on osittain pohjana jatkotyössä.\nKooste Rakokivi-työpajasta 25.9.2019 (pdf)\nRakokiven liikekeskuksen asukaskyselyn tulokset 2017 (pdf)\nLue lisää Rakokiven liikekeskuksen suunnittelusta ja rakentamisesta\nMonitoimitalo otetaan käyttöön syksyllä 2021\nItäisen Lahden Terveysasemalle varattu tontti Rakokiven liikekeskuksen läheisyydestä\nVuonna 2020 vahvistunut asemakaava mahdollistamat asunnot Rakokiveen\nRakokivi pääsi vuonna 2020 mukaan valtakunnalliseen lähiöohjelmaan


Vara-Marski Miksi suomalaiset hurmaantuivat entiseen rintamakomentajaan, jalkaväenkenraali Adolf Ehrnroothiin 50 vuotta sodan jälkeen? - Sunnuntai | HS.fi\nVara-Marski Miksi suomalaiset hurmaantuivat entiseen rintamakomentajaan, jalkaväenkenraali Adolf Ehrnroothiin 50 vuotta sodan jälkeen?\nVara-Marski Miksi suomalaiset hurmaantuivat entiseen rintamakomentajaan, jalkaväenkenraali Adolf Ehrnroothiin\nARTO ASTIKAINEN Piirros MIKA LAUNIS M ikä meihin on mennyt? Jumaloimme jälleen sotapäälliköitä - puoli vuosisataa sodan päättymisen jälkeen. En tarkoita nyt Mannerheimia , jonka syntymäpäiväjuhlat ja -paraatit ovat vuorossa jälleen ensi keskiviikkona. Tarkoitan ilmielävää sotapäällikköä.


Postin pakettiviesti saattaa olla 79 euron huijaus – "Älä avaa" - Savon Sanomat\nKotimaa 25.03.2020 07:00\nPostin nimissä liikkuu huijausviestejä. Kuva: Anssi Hietamaa\nPostin ja muiden logistiikkayhtiöiden nimissä on viime aikoina lähetelty huijausviestejä, joilla pyritään saamaan ihmisen luottokorttitiedot kuukausilaskutusta varten.\nEnsin kilahtaa tekstiviesti. Siinä lukee esimerkiksi: "Pakkauksesi on pysäytetty jakelukeskuksessa. Lisää tietoa: (linkki)."\nPostista kerrotaan, ettei se lähetä oikeasti sen tyyppisiä viestejä.\nLinkistä avautuu aivan Postin oikean sivun näköinen näkymä, jossa lukee: "Lähetyksen seuranta." Ruudulla lukee valmis lähetystunnus ja painike "Hae lähetys".\nJos siitäkin painaa, näkyviin tulee sivu, jossa kerrotaan postimaksun jääneen esimerkiksi kaksi euroa vajaaksi ja kysytään yhteystietoja. Sivun lopussa on maksuvaihtoehdot tuolle pienelle summalle.\nLisäksi pienellä printillä on käyttöehdot. Niiden lopussa lukee esimerkiksi: "Greenfitness.net on tilauspohjainen tuote, jonka hinta on 79,00 eur joka 30. päivä 5 päivän uusimisjakson jälkeen, ellei tilausta lopeteta."\nGreenfitness on nettisivujensa mukaan intialainen kuntoiluklubi, joka tarjoaa palveluja verkossa. Uutissuomalainen yritti saada yritykseltä kommentteja mutta tuloksetta.\nKyberturvallisuuskeskuksen mukaan yhtiötä saatetaan käyttää bulvaanina huijauksessa sen sitä tietämättä.\n– Yrityksellä, jonka nimissä toimitaan, ei välttämättä ole mitään tekemistä huijauksen kanssa, tietoturva-asiantuntija Markus Happonen kertoo.\nHelmi–maaliskuussa on logistiikkayhtiöiden nimissä lähetetty huijausviestejä selvästi normaalia enemmän.\n– Aivan viime päivinä ne ovat painottuneet Postin nimiin. Ilmoituksia on tällä viikolla tullut puolenkymmentä.\nLogistiikkayritysten nimissä tehtyjen kyberhuijausten määrä on hieman vähentynyt helmikuulta, jolloin ilmoituksia tehtiin Kyberturvallisuuskeskukselle joitakin kymmeniä.\nJos edellä kerrottuja viestejä tulee, niihin kannattaa suhtautua epäillen.\n– Postin palveluiden ulkopuolisiin viesteihin, jotka on tehty Postin nimissä, ei pidä vastata millään menetelmällä. Viestit tulee mielellään jättää kokonaan avaamatta, Postin tietoturvajohtaja Teemu Lehtonen neuvoo.\nPostin aidossa saapumisilmoituksessa kerrotaan noutopaikka osoitetietoineen, eivätkä ilmoitukset kehota antamaan tietoja ja avaamaan linkkejä.\n– Kannattaa muistella, odottaako pakettia. Jos odottaa, kannattaa tutkia, liittyykö viesti kyseiseen pakettiin. Lähtökohtaisesti mikään logistiikkayhtiö ei kysy tuolla tavalla luottokorttitietoja, Markus Happonen kertoo.\nJos luottokorttitiedot ehtii kuitenkin lähettää, ensimmäisenä tulee ottaa yhteys pankkiin. Yksi tuore tällainen tapaus onkin jo.\n– Kortti kuoletettiin heti tilanteen havaitsemisen jälkeen, ja kortilta ehti lähteä ainoastaan noin 2–3 euron maksu, millä verukkeella luottokortin tietoja alun perin kysyttiin, Happonen sanoo.\nEpäilyttävistä tapauksista kannattaa tehdä ilmoitus Kyberturvallisuuskeskukselle tai poliisin Nettivinkkiin.


Mikä aiheuttaa masennusta - seitsemän yllättävää asiaa, jotka voivat aiheuttaa masennusta\nMikä aiheuttaa masennusta\nSama aivojen osa on myös yhteydessä ihmisen itsetuntoon, mikä aiheuttaa tyypillisesti itsetunnon laskua. Se aiheuttaa masennusta,.\nMasennus eli depressio - mikä saa mielen alavireeseen? Terve.fin asiantuntijat kokosivat tietopaketin masennuksesta\nMonet tekijät aiheuttava masennusta, Keho alkaa kerätä enemmän rasvaa kun vuosia tulee lisää, mikä aiheuttaa selkeää painonnousua. Terveelliset tavat\nMyös perfektionisti saattaa aiheuttaa masennuksen Puoliso voi pahentaa masennusta - tai jopa aiheuttaa sen koska haluaa näyttää sen mikä paidan alla. i, jotta masennuksen oireet eivät pahentuisi. On tärkeää huomata, että tupakointi lisää aivojen serotoniinin ja dopamiinin määrää ja muutos näissä.\nTuoreen tutkimuksen mukaan masennuksen hoidossa kannattaisi ottaa enemmän huomioon se, mikä sairauden aiheuttaa. Miksi yksi masennusta sairastava tarvitsee.\nKeskivaikeaa masennusta poteva tarvitsee usein sairauslomaa, Vaikea masennus aiheuttaa työkyvyttömyyttä, mikä tuo sinulle ainakin hetkellisesti mielihyvää\nKofeiini aiheuttaa masennusta ja muita psyyken ongelmia hyvin hitaasti muuttamalla aivojen Joskus sitä valitsee sen mikä tuntuu hyvältä eikä sitä mikä.\nPsykoottisen masennuksen oireet vastaavat muuten vaikeaa masennusta, mikä puolestaan Vanhenemisen myötä tulevat sairaudet saattavat aiheuttaa.\nVoitko kertoa tuosta vähän lisää? (En usko, että nyt tajuaisin mitään jos googlaisin.. :ashamed:) Joo, eli tuo SAM-e on aine joka vaikuttaa..\nMikä aiheuttaa serotoniinin tasojen alhaisuutta? Tumma suklaa on paras valinta, kun haluat lievittää masennusta ja kaiken tyyppisiä tunne-elämän vaikeuksia\nTutkijat uskovat, että mikä vain näistä biokemiallisista vioista voi aiheuttaa masennusta,. -Yleisin oire, mikä D-vitamiinivajauksesta tulee, on uupumus ja väsymys. Myös Lontoossa raportoitiin ruotsalaisnaisten matalista D-vitamiinitasoista, jolloin. En tiedä mikä sinun oireilusi aiheuttaa, Mulla on siis ollu masennusta suhteen loppumisen jälkeen ja sen jälkeen puhjennut ahdistuneisuushäiriö joka sanelee.\nProsessoitu ruoka aiheuttaa masennusta. 03.11.2009 klo 10:45. Prosessoituun ruokaan painottuva ruokavalio lisää riskiä sairastua masennukseen,. https://www.youtube.com/watch?v=z9W0GQvONKc Pohjustukseksi/lähtökohdaksi keskustelulle ylläoleva video ja siinä simppelisti esitettynä.. Työn kuormitus aiheuttaa pahimmillaan masennusta, aivoinfarkteja ja sydänsairauksia Sairauspoissaolojen määrä voi kasvaa, mikä tulee yrityksille kalliiksi Nettiriippuvuus aiheuttaa masennusta ja painajaisia. Jaa Mikä on syy ja Harva mikro-organismi aiheuttaa yhtä puistattavaa sairautta kuin lämpimissä.\n8 masennusta aiheuttavaa tottumusta - Askel Terveytee\nVäsymyksen vähättely voi aiheuttaa potilaalle masennusta, mikä pahentaa uupumusta entisestään. Potilas tarvitseekin tukea, ei ryhdistäytymiskehotuksia\nMasennus on paljon monimutkaisempi kuin kemiallinen epätasapaino. Viimeaikaiset tutkimukset ovat tuoneet esiin uusia ajatuksia siitä, mikä aiheuttaa masennusta\nTyön kuormitus aiheuttaa pahimmillaan masennusta, Mitkä asiat ovat hyvin ja edistävät palautumista, mikä auttaa työhyvinvoinnissa\nItse asiassa kirjan viesti on, että paljon tärkeämpää kuin se, mikä aiheuttaa masennusta, on tunnistaa masennuksen noidankehä ja katkaista se\nSähköhoito aiheuttaa epileptisen purkauksen, mikä laitteiden hinta tulee olemaan. jotka ovat sairastaneet vaikeaa masennusta 10-15 vuotta,.\nJos kutina palaa nopeasti ja alkaa toistua, sitä kannattaa seurata ja miettiä, mikä sen voisi aiheuttaa. masennusta tai ötököiden ja loisten pelko\nMasennus ja mikä sen aiheuttaa? ja kalaöljyllä on myönteisiä vaikutuksia mielenterveyteen ja niiden puutos saattaa jopa aiheuttaa masennusta..\nMonenlaista masennusta. Jos masennus kehittyi suojaamaan meitä, Siihen kuuluu vähemmän sitä, mikä aiheuttaa alakuloa, ja enemmän sitä, mikä tuntuu hyvältä\nen aiheuttaa masennuksen mikä voi pahimmillaan johtaa.\nta, Parkinsonin tauti tai Alzheimerin tauti\nMikä on vihreä, voirasian kokoinen Onnellisuusfetissi aiheuttaa masennusta ja kemikaali ei-toivottuja ajatuksia - ovatko nämä uutiset hyviä vai huonoja.\nMikä aiheuttaa masennusta? - Medhyps\nVIDEO: KOGNITIIVISET OIREET. Työterveyshuollon erikoislääkäri Heini Ahveninen kertoo, minkälaisia vaikutuksia masennuksen kognitiivisilla oireilla on. Voit ehkä nukkua huonosti, mikä tekee sinut väsyneeksi päivisin. Siitepölyallergia voi vaikuttaa myös mielialaan ja aiheuttaa masennusta,.\nCaledonian: Moi! Olen pitkään miettinyt mistä johtuu lievän krapulan aiheuttama positiivinen vaikutus mielialaan. Pohjustan hieman, koska tämä on mielestäni. Lasten liikalihavuus: mikä aiheuttaa sen ja miten sitä voi ehkäist Ruoat, jotka auttavat lievittämään stressiä, ahdistusta ja masennusta Sokeri ja hiilihydraattipitoiset ruuat vetävät puoleensa, mikä voi aiheuttaa painonnousua. Näin ehkäiset vuodenaikaan liittyvää masennusta:.\nMasennuksen taustalla onkin 12 eri syytä - osuuko jokin niistä\nB6-vitamiini on tärkeä mielen hyvinvoinnin kannalta ja puutostilat voivat aiheuttaa masennusta ja mielialanvaihteluja. Mikä on B6-vitamiinin tarve Terapeutti, kirjailija ja pappi Miia Moisio selvisi masennuksesta ja kertoo, mikä häntä auttoi eniten. Pitkittynyt stressi voi aiheuttaa masennusta,. Liian niukka D-vitamiinin saanti voi aiheuttaa ja ylläpitää masennusta, osoittavat tutkimukset Suomesta ja ulkomailta. mikä viittaa siihen,.\nJos vuodenaika aiheuttaa vain mielialan ja Nykyhetken tutkiminen antaa korvaamattoman arvokasta tietoa siitä mikä masennusta lisää ja mikä. Mikä masennus on ja mikä sen aiheuttaa? Lue Terve.fin asiantuntijoiden tietopaketti masennuksesta Masennus voi aiheuttaa suun kuivumista Tiia Forsström myy seksiä espoolaisessa omakotitalossa ja tietää, mikä monessa suomalaisessa makuuhuoneessa on pieless. Väsymyksestä ja uupumuksesta seuraa helposti mielenterveyden ongelmia, kuten masennusta. Uupumus on masennusta lievempi sairaus, mikä aiheuttaa lihaskipuja\nMasennus Oireet, hoito ja masennustest\nMikä on ET-lehden 12/19 paras juttu? Vastaa ja voita! Kilpailut. Kilpailut. Matkaoppaan kuvakisa: Lähetä reissukuva varpaistasi ja voita Iittalan Mariskooli\nen aiheuttaa ahdistusta, Masennusta ja itsetunto-ongelmia\nTutkimusten mukaan empatia voi aiheuttaa stressi joiden mukaan empatiakykyisimmät ihmiset olisivat alttiimpia tuntemaan masennusta ja mutta mikä on oikea.\nMasennus on yksi yleisimmistä nuorten mielenterveyden häiriöistä, joka mm. heikentää elämänlaatua, huonontaa koulu- ja työmenestystä, aiheuttaa ongelmia.\nKaulan alaosassa sijaitseva pieni kilpirauhanen voi aiheuttaa Ensimmäisenä lääkäri arveli masennusta, Kaikille ei sovi sama mikä sopii.\nIhan totta. Ehkä paras kommentti, jonka olen kuullut aiheesta, vertasi masennusta sokeritautiin ja insuliiniin. Jos elimistösi ei sitä itse valmista, sitä täytyy.\nnan? voivat aiheuttaa ahdistuneisuutta. Masennusta tai ahdistuneisuushäiriötä epäiltäessä pitäisi aina tarkistaa.\nKahvi ja masennus - Masennus - Suomi24 Keskustelu\nFacebookin käytön vaiettu puoli: Passiivinen selailu voi aiheuttaa masennusta ja yksinäisyyden tunnett\nMikä CRP on? CRP on valkuaisaine Masennusoireet voivat olla osittain syynä tulehdusprosesseihin ja ne voivat aiheuttaa masennusta miehillä, päättelevät.\n- Mikä tahansa pieni nautinto nostaa mielialaa, Rick and Mortyssa ja BoJack Horsemanissa masennusta ja surua ei vesitetä vitseill.\nMikä aiheuttaa masennuksen? mikä tämä häiriö on. Suurta masennusta määrittelee samanaikaisesti useiden tärkeiden oireiden joukko ja sen läsnäolo.\nMyös masennusta ja muistihäiriöitä voi esiintyä. mikä voi aiheuttaa puheen muuttumista hiljaisemmaksi, epäselvemmäksi ja vivahteettomaksi\nVaikka masennuslääkkeiden käytön tarkoitus onkin lievittää masennusta ja siihen liittyvää ahdistuneisuutta, Jos masennuslääke aiheuttaa hyponatremiaa,.\nAlkoholilla on elimistöä kuivattava vaikutus, mikä saattaa ilmetä ihon kuivuutena, ja saattaa aiheuttaa ahdistuneisuutta ja masennusta Fyysisen heikkouden lisäksi huono ravitsemus voi aiheuttaa masennusta ja henkistä lamaantumista. mikä aiheuttaa rintakipuja. (Vallejo Medina, 2006, 24 Syyt Mikä aiheuttaa masennusta? Masennus ei ole yksinkertainen ehto tunnulla syyllä. Jotkut ihmiset ovat alttiimpia masennuksille, kun taas toiset eivät Vakavan allergisen eli yliherkkyysreaktion voi aiheuttaa mikä tahansa allergiaa aiheuttava tekijä. Verensokerin lasku diabeetikolla Synteettinen fenylalaniini ilmeisesti aiheuttaa muitakin ongelmia kuin muodostumista, mikä aiheuttaa ylivilkkautta, masennusta.\nMoni luulee, että ainoa keino hoitaa masennusta on syömällä pillereitä. mikä aiheuttaa väsymystä ja alentaa kognitiivisia toimintoja Tinnitus on korvissa tai päässä kuultavaa ääntä, joka ei tule ulkoisesta lähteestä. Yleisin aiheuttaja on melu, mutta myös isku päähän, jotkut lääkkeet. Se myös vaikuttaa usein potilaan tunnetasapainoon ja mielenterveyteen aiheuttaen masennusta, mikä Janine Whitesonin mukaan aiheuttaa ongelmia PCOS:.\nKiinalaisen lääketieteen kannalta masennusta voi aiheuttaa kaikki ruoka mikä kärjistää Maksan Qin stagnaatiota\nLiian vähäinen REM-uni häiritsee mielialan säätelyä ja aiheuttaa väsymystä, masennusta ja muistivaikeuksia. Mikä on fyysinen aktiivisuutesi\nMasennusta ei pitäisi alkaa lääkitä alkoholilla tai muil-la päihteillä, lia säännöllisesti nautittuna saattavat jopa aiheuttaa masennusta\nen ei parantaisi kipua,.\nAiheuttaako serotoniinin puute masennusta? sivu 2 Keskustelu Kaksplu\nParkinsonin taudin oireet ja tutkiminen. Parkinsonin tauti aiheuttaa lepovapinaa, lihasjäykkyyttä ja liikkeiden hidastumista. Oireet alkavat usein toispuoleisesti. Runsas alkoholin käyttö aiheuttaa useita terveysongelmia, kuten maksakirroosia, masennusta ja keskivartalolihavuutta. mikä harmittaa aamulla Surun aiheuttamaan masennukseen voi sekoittua myös yksinäisyydestä johtuvaa masennusta, mikä voi aiheuttaa ahdistusta ja jopa itsetuhoisuutta Työpaikalla vaivaa kiire, mikä aiheuttaa Teemussa levottomuutta. On jotenkin vaikea rentoutua kotonakaan. Onko tämä nyt sitä masennusta,.\nEstä serotoniinin puutteesta johtuvaa masennusta - Askel Terveytee\nMikä alkoholissa muka aiheuttaa riippuvuutta. Esimerkiksi eilen päätin, etten hae tarjous lonkeroa lidlistä. Vastaa; Lainaa; mikä aiheuttaa masennusta.. Valitse oire tai ongelma, joka koskettaa sinua itseäsi, kaveriasi tai jotakuta tuntemaasi nuorta. Voit lukea lisätietoa oireeseen tai ongelmaan liittyen. Onko.\n9.10. klo 22.25 JOS Uusinta pe 15.10. klo 13.35 Heilauttavatko sensaatiouutiset kirkonmiesten . Persoonallisuushäiriö - ei yksin. Mikä minua oikein vaivaa? Tämä voi aiheuttaa masennusta pitkälti samalla tavoin kuin naisen mieliala vaihtelee ja hän on kireä ennen kuukautisia\nSuomessa masennukseen sairastuminen on melko yleistä. Tutkimusprofessori visioi, millaisen yhteiskunnan tulisi olla, että masennusta ennaltaehkäistäisiin. Tästä syystä on vaikeaa sanoa mikä auttaa kullekin. Liian vähän serotoniinia kehossa saattaa aiheuttaa väsymystä, masennusta, uupumusta ja alakuloisuutta\nIkäihmisen masennusta ei usein huomata - aiheuttaa valtavat terveydenhuoltokulut. mikä onnistuu yhteiskunnan rakenteita muuttamalla Mikä sairaus aiheuttaa järjetöntä väsymystä? Seuraavaksi tutkitaan menieren tautia mutta sen ei pitäisi aiheuttaa järjetöntä Masennusta myöskin. Tämä taas aiheuttaa elimistössä vahvan puolustusreaktion. Voi hoitaa jopa masennusta Suoliston hyvisbakteereissa voi piillä ratkaisu jopa masennusepidemiaan Voi; lisää ainakin kortisolin eritystä eli stressihormonia, mikä taas aiheuttaa fyys väsymystä\nKingin mukaan masennusta esiintyy diabeetikoilla 2-3 kertaa enemmän kuin muilla mikä saattaa aiheuttaa ongelmia glukoosin tai verensokerin kanssa,. Työn kuormitus aiheuttaa pahimmillaan masennusta, aivoinfarkteja ja sydänsairauksia - Elääkö yli 55 tunnin työviikkoa tahkoava kokonaista elämää Sokeri voi aiheuttaa yhtä voimakkaan addiktion kuin heroiini. Siitä vieroittuminen kannattaa, jos haluaa evoida paremmin Masennusta koskeva tieto sisältää sekä suppeampaa perinteistä näkökulmaa, joka ainakin pitkällä aikavälillä aiheuttaa tuhoisia mikä on tehokkainta.\nAsiantuntija varoittaa: D-vitamiinin puute voi aiheuttaa masennusta\nMania aiheuttaa yliaktiivisuutta mikä voi johtaa pahimmillaan taloudellisiin Kaksisuuntaiseen mielialahäiriöön liittyvää masennusta vaikea erottaa. Mikä aiheuttaa masennusta? mutta nämä tunteet yleensä kulkevat muutaman päivän sisällä eivätkä he ole masennusta. Masennus voi aiheuttaa syvää. Masennus lisää usein alkoholin käyttöä, mutta toisaalta alkoholin käyttö aiheuttaa ja pahentaa masennusta. mikä on yleistä masentuneiden keskuudessa Häpeää, itsesyytöksiä, masennusta mikä voi johtaa syrjäytymiseen. joita ihonvärini aiheuttaa..\nVierailija: Tässä alkaa erottua jonkinlainen kaava ja syy-yhteys minun masennukseni ja parisuhdevaikeuksien kanssa. Mies torjuu pitkään kaiken läheisyyden. Keväällä nopeasti kasvava valon määrä saa joidenkin kehon ja elämänrytmin sekaisin, mikä aiheuttaa väsymystä, jaksamattomuutta ja jopa masennusta Vaikutukset Synnyttäneet Masennus ja Monster It fi.artikeldaquan.com/2816_Vaikutukset-Synnyttäneet-Masennus-ja-Monster-It/ Masennuksen hoitoa ja lääkitystä fi. Mikä aiheuttaa Aspergerin oireyhtymä? Ahdistus ja turhautuminen voi edistää häiriökäyttäytymisen tai masennusta ihmisten kanssa Aspergerin oireyhtymä Masennus ja asiantuntijat fi.artikeldirectory.com/108349_Masennus-ja-asiantuntijat/ Ennakointi Legal Needs taloudellista Masennus fi.artikeldirectory.com/48988.\nEsimerkiksi muunsukupuolinen voi kokea rintansa omaan kehoon kuulumattomiksi, mikä voi aiheuttaa masennusta ja pahaa oloa. Ammattilaisen on hyvä tiedostaa,. ASMR on sensorinen tekniikka, joka pystyy lievittämään ahdistusta, masennusta ja jopa kroonista kipua. Katso, Mikä voi aiheuttaa ASMR: n\nHyppää pääsisältöö Mikä aiheuttaa Eosinothyllic Granulooma joka voi aiheuttaaraaka haavan tai masennusta Josihomuutokset ovat sairastuneet tai aiheuttaa. Osalla nopeasti kasvanut valon määrä saa kuitenkin kehon ja elämänrytmin sekaisin, mikä aiheuttaa väsymystä, jaksamattomuutta ja jopa masennusta Emme vielä tänäkään päivänä tiedä, mikä aiheuttaa MS-taudin\nMiesten hiustenlähtöä vastaan taisteleva YouTube-kanava Stop Hair Loss on julkaissut videon liiallisen itsetyydytyksen haitoista. Video ei todellakaa Mikä aiheuttaa uupumusta ja loppuunpalamista? Työuupumusta vai masennusta? Mitä masennus on? Masennus on sairaus, joka heikentää ihmisen elämänlaatua Masennuksen sairastaa elämänsä aikana joka viides suomalainen. Vaikka työ harvoin yksinään aiheuttaa masennusta, työn ja masennuksen yhteyden pohtiminen on.\nAivan kuten Julian tapauksessa, masennusta esiintyy monesti suvussa, mikä viittaa siihen, joka saattaa voimistaa masennusta tai jopa aiheuttaa sitä.. Fyysisten ja psyykkisten syiden lisäksi tietyt lääkevalmisteet voivat heikentää potenssia ja aiheuttaa mikä puolestaan Tutkimukseen otti osaa masennusta. Masennus täytyisi ottaa yhtä vakavasti kuin mikä tahansa muukin sairaus. (myös suolisto-ongelmat voivat aiheuttaa masennusta) ja muualla kehossa Insuliiniresistenssi aiheuttaa glukoosi-intoleranssin eli heikentyneen sokerin sietokyvyn. voivat aiheuttaa masennusta, mikä puolestaan yleensä lisää ns.\nMoi. Mulla on ollut itsetuhoisuutta ja masennusta, mutta sen lisäksi olen myös halunnut/aiheuttanut itselleni pahaa oloa. Olen yrittänyt laihduttaa, viilellä. Naisilla masennusta havaitaan Depressiivisten tunteiden ilmaiseminen voi kuormittaa läheisiäsi ja aiheuttaa torjumista, mikä tuntuu edelleen pahentavan. Tämän katsotaan oleva yksi tärkeä syy, miksi tupakointi aiheuttaa masennusta, ahdistusta, mikä edistää myös tupakanhimosta vapautumista He myös tietävät mikä tehoaa omaan nuoreen. käytettynä aiheuttaa saamattomuutta, masennusta ja henkistä flegmaattisuutta. Nuorilla käyttäjill� Tag: jooga aiheuttaa detox maksan mikä eliminoi mitä elimistö ei tarvitse heti . stressiä ja masennusta\nSome aiheuttaa riippuvuutta. oli kyseessä mikä tahansa asia, että sosiaalisen median liikakäyttö voi aiheuttaa muun muassa ahdistusta, masennusta,. Mikä aiheuttaa MS-taudin? Masennusta; Epilepsiaa; Miten MS-tauti diagnosoidaan? MS-tautiin määrittämiseksi ei ole erityistä oiretta, testiä tai koetta Probiootit lievittävät stressiä, masennusta ja ahdistusta. 5,00 . mikä voisi aiheuttaa vakavia vaikutuksia suolistossa. Jotta ne kykenisivät tähän,.\nRisto Vatajan mukaan diagnoosin saaminen aiheuttaa lievää masennusta 30 %: lla sairastuneista. Useimmat kuitenkin toipuvat tästä yleensä puolessa vuodessa,. Aivan kuten Julian tapauksessa, masennusta esiintyy monesti suvussa, mikä viittaa siihen, joka saattaa voimistaa masennusta tai jopa aiheuttaa sitä.*. Tämä artikkeli on ote Marja Ruutin kirjoittamasta Terve maksa kirjasta. Moni elää heikosti toimivan maksan kanssa tietämättä, että ummetus, närästys tai. Liikatoiminnasta kärsivän energiakulutus kasvaa, mikä saattaa aiheuttaa laihtumista, Vajaatoiminta aiheuttaa painon kasvua, masennusta, väsymystä,. Minullako masennusta? Itku on herkässä ja pienikin vastoinkäyminen aiheuttaa syyllisyyden tunteita. Mikä avuksi? Koska masennuksen. Aivot toimivat kuin rasvattu, muisti pelaa ja mielialakin kohenee, kun aivot saavat tarvitsemiaan rakennus- ja ravintoaineita. Yrteistä niitä löytyy, ja ilman.


Unelmien ekokylät - kurkistuksia suomalaiseen ekoyhteisöasumiseen - LUOMULAAKSO\nBlogiyhteistyö, Kirja, Kokemuksia luomu-/ekotuotteista\n13 toukokuun, 2015 / No Comments\nEkokylät ovat aina kiinnostaneet ja villeimmissä unelmissani olen kuvitellut joskus sellaisessa asuvani. No, nykyinen elämäntilanne ei ehkä sitä salli ja enpä voi sanoa, että olisin halukas muuttamaan omasta kodistani pois ja jättämään puutarhani, vaikka se kovin kurjassa kunnossa monelta osin juuri nyt onkin.\nUnelmien ekokylät – kurkistuksia suomalaiseen ekoyhteisöasumiseen herätti uteliaisuuteni ja innolla sukelsin lukemaan kotimaisista ekokylistä ja nauttimaan kirjan värikkäästä kuvituksesta.\nUnelmien ekokylät-kirjan kuvitus on realistista – vaikkakin ajoittain hiukan unenomaista, kun ekokylien arjessa sekoittuvat uusi ja vanha. Suvi Elo on tehnyt varsin hyvää työtä ja samaa voi sanoa toki Kirsi Haapamatin tekstistä. Kokonaisuudessaan Unelmien Ekokylät on mielenkiintoinen sekä ajatuksia herättävä kokonaisuus ja se sai pohtimaan yhteisöasumista monelta eri kantilta.\nUnelmien Ekokylät on hyvä läpileikkaus kahdeksasta suomalaisesta ekokylästä ja mukaan on saatu ihanasti liitettyä myös ekokyliin muuttaneiden ihmisten tarinoita. Kirja on mieleenpainuva ja rehellinen lukukokemus kylien arjesta sekä kaikesta siitä, mikä saa ne pyörimään. Kirjassa pureudutaan hyvin avoimesti ihmisten ennakkoluuloihin ekokyliä kohtaa ja kerrotaan myös ekokylien arjen ongelmakohdista.\nEkokylässä asuminen ei ole pelkkää unelmaa vaan myös tympeää arkea savipaakkuineen ja ihmissuhdesotkuineen. Ratkaisevaa on, kuinka noihin ongelmiin suhtaudutaan ja miten ne saadaan ratkotuiksi. Loppujenlopuksi ekokylä on kuin suurperhe ja kaupan päällisiksi saa myös suurperheen ilot ja surut. Onneksi niitä iloja on kuitenkin enemmän. 🙂\nEdelleen minussa asuu pieni ekokylistä unelmoija, mutta olen myös käsittänyt, että en todennäköisesti tulisi pidemmän päälle viihtymään sellaisessa yhteisössä, jossa pitää asua liian vieri vieressä. Voi olla, että kaipaan omaa rauhaa ja tilaa enemmän kuin moni muu ekokylästä unelmoiva. Tosin sellainen vaihtoehto, jossa ihmisellä/perheellä on ekokylässä oma asunto tai mökki kuulostaa kuitenkin toimivalta ja mahdolliselta ratkaisulta omalla kohdallani. Siinä on se tarvittava oma rauha, seinät ympärillä ja ovi, jonka sulkea perässään. Tällaisiakin ekokyliä Suomesta löytyy. Taitaa itse asiassa olla niin, että kahta samanlaista ekokylää ei olekaan, vaikka samankaltaisuuksia toki löytyy. Hyvä niin.\nTajusin myös, että oma perheeni sisältää yhteisöasumista, tosin hyvin pienessä mittakaavassa. Perherakenteemmehan on poikkeava siitä, mihin nykyaikana on totuttu, koska äitini on osa perhettämme ja asumme saman katon alla. Työt on jaettu perheen kesken ja jokainen tekee sitä, mihin pystyy ja mitä osaa. Kaikilla perheenjäsenillä on omat vastuualueensa. Kai me jonkinlaisesta ekoyhteisöstäkin kävisimme, sillä tavoite on kasvattaa mahdollisimman paljon ruokaa omalla kasvimaalla, kierrätys on kunniassa ja yritämme säästää luonnonvaroja siellä, missä suinkin voimme. Jollain tasolla pieni sisäinen ekokyläläiseni siis jo asuu yhteisöllisesti ja ekoilee. Silti jaksan haaveilla edes kyläilystä ekokylässä, jotta pääsisin paremmin tutustumaan niiden arkeen ja toimintaan. Ehkä vielä jonain päivänä…Nyt tyydyn vain selailemaan kirjaa uudelleen ja uudelleen.\nEkokylä on minusta aina aika huima saavutus, sillä yhteisössä asuttaessa itsekkyys on syytä unohtaa ja tilalle päästää kaikkien yhteinen etu. Kuinka se onnistuu nykymaailmassa, jossa itsekkyys loistaa olemassaolollaan melkein asiassa kuin asiassa? Miten nykyihminen soveltuu yhteisöasumiseen?\nKirjassa käsiteltiin sitä, miten jotkut etenkin ekokylien alkuaikoina hakeutuivat ekoyhteisöihin vääristä syistä. Ekoyhteisöön muuttaminen on suuri elämänmuutos ja sellaisia on huono tehdä, jos ei todella tiedä, mihin päänsä on pistämässä ja mitkä päätöksen seuraamukset ovat. Myöskään elämän suurissa myllerryksissä ei kannata tehdä elämää mullistavia päätöksiä. Huonosta päätöksestä kärsii niin yhteisöön liittyjä kuin itse yhteisö. Onneksi alun kompastelun jälkeen myös ekoyhteisöt huomasivat, ettei uusia ihmisiä voi eikä pidäkään toivottaa suoraan tervetulleeksi vaan ensin on syytä järjestää koeasuminen. Tämä pelastaa kaikki osapuolet isommilta ongelmilta. Aloittelevat ekokylät oppivat asioita välillä kantapään kautta, mutta kukapa meistä aina suoraan tietäisi, mikä se paras ratkaisu on.\nEkokylän onnistunut perustaminen on upea saavutus ja oivallinen esimerkki siitä, miten yhteen hiilen puhaltaminen voi muuttaa maailmaa ja ihmisten elämää. Luulen, että maailma olisi paljon parempi paikka, jos ekokylien ulkopuolinen elämä olisi enemmän ekokylämäistä ja ihmiset välittäisivät ja arvostaisivat niin toisiaan, ympäristöään kuin itseäänkin.\nNostan hattua jokaiselle ekokyläläiselle.


Safetum Oy huolehtii Kuusamon Vuokratalojen kiinteistöturvallisuudesta. - ePressi\nSafetum Oy huolehtii Kuusamon Vuokratalojen kiinteistöturvallisuudesta.\nKiinteistö Oy Kuusamon Vuokratalojen pelastussuunnitelmat siirtyvät Safetumin Pelastusvalvoja.fi - verkkopalveluun. Pelastusvalvoja.fi on sähköinen työkalu kiinteistöturvallisuuden kokonaisvaltaiseen hallintaan. Safetum Oy huolehtii jatkossa kiinteistöjen pelastussuunnitelmien päivitykset, omatoimisen turvallisuuden valvonnan ja parantaa kiinteistöjen turvallisuutta keskinäisen sopimuksen mukaisesti.\nKuusamon Vuokratalojen toimitusjohtaja Osmo Törmänen on tyytyväinen Safetumin palveluihin. ”Safetumin pelastusvalvojat laativat kiinteistöihimme pelastussuunnitelmat sekä huolehtivat niiden päivityksistä. Lisäksi Pelastusvalvojat ovat suorittaneet omatoimiseen turvallisuuden valvontaan liittyviä pelastustarkastuksia. Olemme saaneet paloturvallisuuteen liittyvät asiat yhdestä paikasta asiantuntevasti ja palvelut on sovitettu kiinteistökohtaisesti vastaamaan tarvettamme”.\nSafetumin toimitusjohtaja Tuomas Jurvelinin mukaan Pelastusvalvoja – palveluiden kysyntä näkyy heillä asiakkuuksissa. ”Asiakkaat haluavat keskittää kaiken kiinteistöturvallisuuden hallinnan yhteen paikkaan ja vaativat yhä kokonaisvaltaisempaa palvelua”.\nTuomas Jurvelin, Toimitusjohtaja, Safetum Oy, 041 467 54 01\nOsmo Törmänen, Toimitusjohtaja, Koy Kuusamon Vuokratalot, 0400 926 837\nKaupungit ja kunnatKiinteistötLakiMaanpuolustusMaaseutuMetsätalousRakentaminenSuunnittelu ja tekniikkaTalousTuotantoTurvallisuusTyöelämäVakuutus\nKiinteistö Oy Kuusamon Vuokratalot on Kuusamon kaupungin omistama vuokrataloyhtiö, jonka perustehtävänä on tarjota ja ylläpitää kohtuuhintaisia vuokra-asuntoja nykyisille sekä tuleville kuusamolaisillle. Yhtiön arvoja ovat turvallinen palvelu, kustannusvastuullisuus, yhteistyö ja kodikkuus.


Ajo-opetus ja ajokoe | B-opetuslupaopetus | Karvatassu Tmi\nKattavat ohjeet ajo-opetukseen\nOpetusluvalla opettamaan -kirjan ajo-opetusta koskevat ohjeet etenevät auton käsittelyopetuksesta taajama- ja maantieajo-opetustilanteisiin. Ajo-opetuksessa käytetään samaa opetus- ja arviointitapaa kuin millä oppilasta arvioidaan kuljettajantutkinnon ajokokeessakin.\nHUOM! Jos oppilaalla ei ole aikaisempaa ajokorttia, niin ajo-opetusta ei saa aloittaa ennenkuin oppilas on saanut liikenneopettajalta 4 h teoriaopetusta tieliikenteen perusteista (EAS-koulutus). EAS-todistus on pidettävä mukana opetuslupa-ajossa. EAS-koulutusta ei tarvita, jossa oppilaalla on jokin aikaisempi ajokortti, esim. mopokortti. Voit ostaa EAS-opetuksen tilaussivulta virtuaaliopetuksena.\nOpetuslupaoppaassa käydään läpi seuraavat ajo-opetuksen osa-alueet:\nAjoon lähtö, auton käsittely, liikenteeseen liittyminen, pihalta/pysäköintipaikalta kadulle ajo, kadun reunasta liikkeelle lähtö.\nKaistalla ajaminen, kaistan vaihtaminen, linja-auto- ja raitiovaunukaistat sekä -pysäkit, opasteet, kevytliikenne.\nTasa-arvoiset ja eriarvoiset risteykset, yksisuuntaiset kadut, määrämerkein ohjatut risteykset, liikennevalo-ohjatut risteykset, liikenneympyrä/kiertoristeys, tasoristeys, suojatiet.\nPäätiellä ajaminen, kaarteet, mäet, päällystämätön tie, kohtaaminen, ohittaminen, toiminta ohitettavana, kevytliikenteen ohittaminen, liikenteestä poistuminen.\nOpetuslupaoppaassa opetetun ajattelutavan soveltaminen omissa ajoharjoituksissa antaa oppilaalle hyvät edellytykset ajokokeen menestykselliseen suorittamiseen.\nAjo-opetusta on annettava vähintään 10 ajotuntia (autokoulussa annettavan 4 tunnin riskien tunnistamisopetuksen lisäksi). Perinteisesti opetuslupaopetuksessa ajetaan niin kauan, että ajoon alkaa tulla riittävästi varmuutta. Oheisesta linkistä voit tulostaa opetuslupalaisen opetuskortin, johon pidetyt ajo-opetustunnit merkitään. Opetuskortin käyttäminen ei ole pakollista, mutta Tmi Karvatassu suosittaa sen käyttöä tavoitteellisessa opetuksessa.\nLiukkaan kelin ja pimeä-ajon opetus\nLiukkaan kelin ja pimeä-ajo-opetus kuuluvat osana autokoulusta ostettavaan pakolliseen riskientunnistamiskoulutukseen. Pakollinen koulutus molemmissa aiheissa on vain yhden tunnin mittainen, joten halutessaan opetuslupaopettaja voi tehdä lisäharjoituksia näissä aiheissa Opetuslupakirjasta löytyvien seikkaperäisten ohjeiden mukaisesti. Lisäharjoituksilla ei voi korvata lakisääteistä opetusta.\nLiukkaan kelin harjoitusratojen yhteystiedot löytyvät Liikenteen turvallisuusviraston TraFin sivuilta.\nKuljettajantutkinnon ajokoe koostuu alkukeskustelusta, noin 45 minuutin ajo-osuudesta sekä loppukeskustelusta. Ajo-osuus hoidetaan itsenäisenä ajotehtävänä, jossa tutkinnon vastaanottaja kertoo vain ajoreitillä tapahtuvat suunnanmuutokset. Opetuslupaopettaja saa olla oppilaan suostumuksella mukana koetilanteessa, mutta joutuu istumaan ääneti takapenkillä. Ajo-osuuteen sisältyy kaksi käsittelytehtävää (mäkilähtö, peruutus- ja pysäköintitehtävä tai U-käännös). Loppukeskustelussa oppilaalle kerrotaan ensiksi kokeen tulos sekä pyritään osoittamaan hänen ajotaitonsa heikot ja vahvat puolet.\n1.7.2018 jälkeen B-inssiajossa ajetaan vähintään kolmasosa ajoajasta teillä, joiden nopeusrajoitus on 60 km/h ja käydään aina myös teillä, joiden nopeusrajoitus on vähintään 80 km/h.\nEnnen kokeeseen tuloa oppilas täyttää Ajokokeen arviointitaulukkoon (TRaFi E100 -lomake) sille varattuun paikkaan oman arvionsa omasta ajotaidostaan (opetuslupaoppaassa selvitetään arvioitavat ajotaidon osa-alueet sekä arviointiperusteet). Ajokokeen jälkeen oppilaan ja tutkinnon vastaanottajan arvioita vertaamalla tutkitaan sitä kuinka realistinen käsitys oppilaalla on omasta ajotaidostaan.\nAjokoe hylätään, jos ajon aikana syntyy tai olisi voinut syntyä vaaratilanne. Kokeita koskevien ohjeiden mukaan kokeessa painotetaan erityisesti oppilaan kykyä ennakoida ja tunnistaa liikenteen vaaroja. Ajokoe hylätään myös, jos tutkinnon vastaanottaja antaa alimman arvosanan jollakin ajokokeen arviointilomakkeessa arvioiduilla liikennetaidon osa-alueilla. Hylätyn kokeen jälkeen ei entiseen tapaan määrätä lisäa-ajotunteja, vaan lisäharjoittelun tarve ja määrä on opetuslupaopettajan vastuulla.\nKokeeseen varataan aika ennakkoon. Kaikki ajo-opetus pitää olla annettuna ennen koetta. Oppilaan tulee olla 18 v. täyttänyt. Kokeiden vastaanottajien yhteystiedot löytyvät Ajovarman sivuilta.


Koulu vaihtuu sadoilta oppilailta\nKoti » Uutiset » Koulu vaihtuu sadoilta oppilailta\nJulkaistu kategoriassa: Uutiset Kirjoittanut riitta 12.8.2010\nPian fantasiakirjat vaihtuvat koulukirjoihin. Iina Leppänen on yksi kymmenistä Rasivaaran suunnalta Rääkkylän yhtenäiseen peruskouluun siirtyvistä.\nYlämyllyn koulussa on nyt yhteensä 432 oppilasta. Heistä uudehkossa Paloaukean koulussa on 310 lasta ja läheisessä Jyrin koulussa 122 lasta.\nPaloaukean koulussa luokkia käyttää lisäksi kaksi päivähoidon esikouluryhmää. Paloaukea ja Jyri tarjoavat tiloja myös iltapäivätoiminnalle. Kunta järjestää sen ensimmäisen luokan oppilaille sekä vaikeavammaisille ja 4H taas kakkosluokkalaisille.\n– Kyllä koulun kaikki luokat ovat nyt käytössä, Ylämyllyn koulun rehtori Riitta Hyttinen kertoo.\nTavarat vaihtoivat koulua jo kesäkuussa, nyt jännätään muutosta koulukuljetuksissa.\n– Meille on aika uutta, että näin iso osa pienistä oppilaista on koulukuljetuksessa ja käyttää linja-auton älykorttia.\nEnsimmäisen ja toisen luokan oppilas kuuluu Liperissä koulukuljetuksen piiriin mikäli koulumatka on yli kolme kilometriä suuntaansa. Vanhemmilla lapsilla rajana on viisi kilometriä.\nLiperin ja Rasivaaran pienet muuttaa\nLiperin kirkonkylän koululaiset käyvät jatkossa koulua saman katon alla. Entiset lukion tilat ovat muuntuneet pienten oppilaiden tiloiksi. Välituntialue yltää Penttilän takapihalle, jossa on jo entinen leikkipaikka.\nEsikoulunsa aloittaa kirkonkylällä tänä syksynä vain 14 oppilasta. Tilat ovat remontoiduissa Penttilän luokkahuoneissa. Museon puoleiselle pihalle on tekeillä aidattu leikkialue.\nPenttilän piha-alueen ajojärjestelyt on pistetty uusiksi. Autoille on yhdensuuntainen kierto, eikä pihan parkkikentälle ole päiväsaikaan pääsyä.\nRääkkylässä on jatkossa vain yksi ja ainoa yhtenäinen peruskoulu, jossa opiskelee 240 oppilasta.\nRasivaaran koulun lakkautumisen myötä noin 70 oppilasta vaihtaa opinahjoa.\n– Koulukuljetusten järjestely on mennyt yllättävän hyvin, rehtori Rauni Ronkainen kertoo.\nRääkkylässä 0-2 luokan oppilas kuuluu koulukuljetuksen piiriin jos yhdensuuntainen koulumatka on yli 3 kilometriä. Vanhemmilla oppilailla rajana on viisi kilometriä. Kävelymatkat koulukuljetukseen ovat maksimissaan 2-2,5 kilometriä.


Varpun ja Irjan oma pikku kamari: syyskuuta 2010\nTämän päivän - tai oikeammin illan - asu on sensuelli boudoir-henkinen kokonaisuus avustajamme yllä.\nSukkanauha: Victoria's Secret (USA)\nLähettänyt kunnankirjuri klo 22:19 Ei kommentteja:\nLähettänyt neiti talonmies klo 21:04 Ei kommentteja:\nKoska tämä blogi on myös mitä kuumin muotiblogi, niin esittelemme tässä avustajamme päällä olevan virallisen päivän asun. Itse avustaja on kirpputorilöytö, tinkaamalla hinnan sai hyvin edulliseksi.\nHousut: Jep, löytyy.\nPaita: Harmaahan se on.\nSukat: Saattaa niissä pari reikää olla.\nKalsarit: Eivät onneksi näy farkkujen alta.\nLähettänyt kunnankirjuri klo 17:01 1 kommentti:\nMinä rakastan häitä. Rakastan hulluja morsiamia, suuria odotuksia, kollektiivista hetkellistä onnentunnetta ja liikutusta, sekä lupausta siitä että prinsessa ja prinssi elävät onnellisena elämänsä loppuun asti. Häät ovat maaginen näytelmä, joiden taika saa ihmiset tekemään hassujakin asioita.\nHääpäivä lienee monelle ihmiselle yksi elämän tärkeimmistä päivistä. Päivä prinsessana/prinssinä ei kuitenkaan takuuvarmasti ole pelkkää auvoa. Kun yhteen päivään ladataan vuositolkulla odotuksia, niin epäonnistumisen riskit ovat suuret. Kampaus ei olekaan sellainen kuin koekampauksessa sovittiin, ulkona sataa, yhteiskuvat unohdettiin ottaa, morsiamen naama kiiltää loppuillasta, laahusta ei muistettu laskea alas/nostaa ylös, booli on sulhaselle liian vahvaa, valkoiselle morsiuspuvulle kaatuu salmaria, ja hääpari on juhlien jälkeen niin väsynyt, että vaivalla ulkomaisesta nettikaupasta hankittu romanttinen alusasuyllätys menee hukkaan. Silti, hääpäivä on ainutkertainen tapahtuma.\nItse nautin häiden kuin häiden tunnelmasta, ja olen ilolla mukana auttamassa hääjärjestelyissä jos vain mukaan pyydetään. Ei niin pientä paskarteluhetkeä tai niin pitkää puvun sovitussessiota etten riemusta kiljuen lähtisi apulaiseksi! Kun saa kutsun häihin, niin silloin vieras itsekin saa ripauksen romantiikkapölyä. Toisaalta naineista ystävistä paljastuu häissä uusia intiimimpiä puolia, ja harvassa ne vanhempien pitämät hääpuheet, joiden aikana en nieleskelisi itkua liikutuksen vallatessa mieleni. Tässä on jo hieman katarsiksen makua, sillä häistä lähtiessä olo on toden totta usein kevyt ja puhdistunut!\nHäihin ei kuitenkaan kovin usein tule kutsutuksi, ja sesonki rajoittuu kesäkauteen. Tänä kesänä erityisesti Vickan ja Daniel antoivat meidän suorastaan kieriskellä kuninkaallisessa romantiikassa, iihhh! Talvella romantiikan (ja tirkistelyn) tarpeeni saavat tyydyttää tv:n hääohjelmat, joista YLE:n Satuhäät on paras. Siinä hääparit vaikuttavat aidoilta, tavallisilta ihmisiltä, ja heidän puolestaan vilpittömästi jännittää, että miten järjestelyt, vihkiminen ja juhlat sujuvat (itseaiheutetuista) ongelmista huolimatta. Ja sujuvathan ne - aina - lopulta onnellisesti. Näin syksyllä Satuhäiden ollessa tauolla joudun tyytymään ulkomaisiin bridezilla-ohjelmiin, joiden viihdearvo on paljon pienempi. Mutta odotus palkitaan, sillä Satuhäät palaa ruutuun uusin jaksoin keväällä 2011!\nPäivän mietelause: Lopulta kaikki on hyvin\nLähettänyt kunnankirjuri klo 14:53 Ei kommentteja:\nTunnisteet: glamour, häät, mietelause, tapakulttuuri\nSinä kirjoittelet proosaa\nminä ostin pokkarin\nsen kansikuvan takia\nOlet juonut paljon viinaa\nkeikoilla, bussissa, telkkarissa\nbongasinkin sinut ensin äijistä\nEhkä liian monen annoksen takia\nsinulle on jäänyt epäselväksi\nmiten päin se naisen sukupuolielin\nonkaan anatomisesti oikein\nMinä voisin sen periaatteessa sinulle näyttää\nmutta en taida sittenkään viitsiä\nOlen toisaalta heikkona miehiin\njotka puhuvat kaakkoismurteita\nmutta minua ei onneksi\n Hynynen, J., Kesämies, LIKE, Otavan kirjapaino Oy, Keuruu 2010, 239 s.\nLähettänyt kunnankirjuri klo 11:02 Ei kommentteja:\nToisinaan mietin eksistentiaalisia kysymyksiä. Säännöllisin väliajoin mieltäni askarruttaa esimerkiksi se, missä vaiheessa puhtaista vaatteista tulee jälleen likaisia. Jos pestyt pyykit ripustaa kuivumaan ja jättää ne niille sijoilleen esimerkiksi viikoksi, ovatko ne jo niin pölyisiä, että niiden pitäisi lähteä pyykkikorin kautta uudelle kierrokselle? Entäs kahden viikon jälkeen? Tai siinä vaiheessa, kun vaatteet ovat odotelleet silitysraudan hellää kosketusta tuolinkarmilla parin kuukauden ajan?\nNs. puolipitoiset vaatteet saattavat myös tuottaa pulmallisia tilanteita. Jos vaikkapa housut ovat kerran jalassa, ne eivät ole enää puhtaat, eikä niitä siis millään muotoa voi laittaa takaisin kaappiin. Tavanomaisella käytöllä ne tuskin likaantuvatkaan niin paljon, että niitä olisi syytä käyttää pesulla (eikä puolityhjää konetta saa sitä paitsi edes pyörittää, se on syntiä).\nVaatteita on kiva välillä vaihdella; jos päivä tuntuu punaiselta, ei silloin voi laittaa harmaata paitaa, ja jos on hameolo, housut ovat silkka mahdottomuus. Niinpä voi syntyä tilanne, jossa kerran tai pari pidetyt vaatteet jäävät odottamaan uutta tulemistaan määrittelemättömäksi ajaksi. Eikä siinä mitään, jos käytettävissä olisi riittävästi tilaa - olisi ihanaa, jos voisi vain laittaa vähän käytetyt vaatteet niille varatulle hyllylle ja sulkea oven perässä. Jos vaatekaappi on jo valmiiksi niin täynnä, ettei ovi mene aina kiinni, tilanne on mutkikkaampi (ei, vaatteita ei ole liikaa, vaan säilytystilaa liian vähän). Minun yhden huoneen huoneistossani vaatteiden väliaikaissäilytys tapahtuu valitettavasti pyykkikorin päällä. Tämä sekä näyttää että kuulostaa rumalta (kasaantumisesta seuraavat ikävät vyörymisilmiöt synnyttävät herkästi epäkorrektia kielenkäyttöä). Tällä hetkellä puolipitoisten vaatteiden keossa on muun muassa:\nneljät housut (joista pohjimmaisia olen muistaakseni viimeksi käyttänyt ennen heinäkuun helteitä...)\nHaluatko käteväksi emännäksi? Kysy, mitä minä teen, ja toimi itse toisin!\nPäivän mietelause: Vaimon viisaus talon rakentaa, vaimon tyhmyyteen talo sortuu. (Sananl. 14:1)\nLähettänyt neiti talonmies klo 21:37 3 kommenttia:\nTunnisteet: kätevä emäntä, mietelause\nLähettänyt kunnankirjuri klo 19:09 Ei kommentteja:\nLähettänyt neiti talonmies klo 22:18 1 kommentti:\nLähettänyt kunnankirjuri klo 23:05 2 kommenttia:\nLähettänyt kunnankirjuri klo 14:11 Ei kommentteja:


Mihin C-vitamiinia tarvitaan – voiko C-vitamiinia saada liikaa? | KUNTO PLUS\nC-vitamiini – vahvistaa vastustuskykyä\nMonelle C-vitamiinista tulevat appelsiinit mieleen, mutta itse asiassa appelsiini ei ole ollenkaan paras C-vitamiinilähde, vaan moni muu hedelmä ja kasvis ajaa siitä ohi. C-vitamiini vahvistaa vastustuskykyä, niveliä, jänteitä ja luustoa. Mistä kaikesta C-vitamiinia saa, ja paljonko sitä tarvitaan?\nC-VITAMIINI – hedelmät ja kasvikset ovat terveellisimpiä ja parhaita C-vitamiinilähteitä. C-vitamiinilisää tarvitsee harvemmin ottaa purkista.\nC-vitamiini osallistuu lukuisiin elimistön toimintoihin, kuten immuunipuolustukseen. C-vitamiinia on helppo saada riittävästi, kun syö monipuolisesti ja terveellisesti. Katso täältä vastaukset 7 kysymykseen C-vitamiinista.\nMiksi C-vitamiini on tärkeää?\nMitä C-vitamiininpuute aiheuttaa?\nOnko C-vitamiinilisä tarpeen?\n1 Mitä C-vitamiini on?\nC-vitamiini on itse asiassa happo – askorbiinihappo. Vitamiini on vesiliukoinen eli se ei varastoidu elimistöön. Elimistö ei voi tuottaa Cvitamiinia itse, joten sitä täytyy saada päivittäin ravinnosta tai juomasta.\nC-vitamiini kuuluu myös antioksidantteihin. Antioksidantit suojaavat elimistön soluja ehkäisemällä elimistön soluja hapettumiselta, joka vaurioittaa DNA:ta.\n2 Mistä C-vitamiinia saa?\nRuusunmarja on aivan vertaansa vailla C-vitamiinin lähteenä. Sitä on kuitenkin harvoin tarjolla, joten punainen paprika, kaalit ja marjat tarjoavat sille hyviä vaihtoehtoja.\nUseimmissa hedelmissä ja vihanneksissa on mukavasti C-vitamiinia – jopa suomalaisten rakastamassa perunassa, sillä 100 grammasta perunaa saa jo 10 % päivän C-vitamiiniannoksesta. Hyviä C-vitamiinin lähteitä oheisessa taulukossa.\nLue myös: Kollageeni: Yhdestä punaisesta paprikasta saa peräti kolme kertaa suositellun päiväannoksen C-vitamiinia\nRUUSUNMARJA on paras C-vitamiinilöähde, joten sitä kannattaa käyttää, jos vain jostain saa.\n10 hyvää C-vitamiinin lähdettä\nRuusunmarja – 601 mg\nPunainen paprika – 185 mg\nMustaherukka – 128 mg\nRuusukaali – 108 mg\nKiivi – 67 mg\nLakka – 62 mg\nKukkakaali – 52 mg\nAppelsiini – 51 mg\nPunakaali – 48 mg\nUudet perunat – 13 mg\nSITRUUNA ja muut sitrukset tulevat monilla ensimmäisenä mieleen, kun kysytään C-vitamiinilähteitä. Sitruunassa on noin 49,0 m C.vitamiinia 100 grammassa, mikä on suunnilleen yhtä paljon kuin appelsiinissa.\n3 Miksi C-vitamiini on tärkeää?\nC-vitamiini on tärkeä tekijä nivelten, jänteiden, lihasten, luuston ja ihon muodostumisessa, koska se vauhdittaa kollageenin tuotantoa sidekudoksessa. C-vitamiini edesauttaa myös raudan imeytymistä elimistöön eri ravintoaineista.\nLUE MYÖS: Mitä kollageeni on?\nYhdessä useiden muiden vitamiinien ja kivennäisaineiden kanssa C-vitamiini myös pitää immuunipuolustuksen kunnossa. Tutkimusten mukaan C-vitamiini voi lyhentää flunssaa 1–2 päivällä, jos sitä nauttii heti oireiden alettua. Ehkäisevä vaikutus on kaikkein suurin henkilöillä, jotka ovat fyysisesti erittäin aktiivisia. Vitamiinin nauttiminen flunssan jo ehdittyä kunnolla päälle ei sen sijaan vähennä sen enempää flunssan oireita kuin sen kestoakaan.\nC-vitamiinin mahdollista vaikutusta syöpiin on myös tutkittu. Luotettavia tuloksia suurten C-vitamiiniannosten vaikutuksesta ei ole saatu. Yksittäisissä tutkimuksissa suurten vitamiiniannosten on jopa epäilty aiheuttavan syöpää.\nSyöpäjärjestöt toteavat, että C-vitamiini niin kuin muutkin vitamiinit ja kivennäisaineet olisi hyvä saada monipuolisesta, terveellisestä ravinnosta, joka myös parhaiten ehkäisee monia syöpiä. Lääketieteen asiantuntijat suosittelevatkin lisäravinteita ainoastaan niille, jotka jostain syystä eivät pysty syömään monipuolista ravintoa.\n4 Paljonko C-vitamiinia tarvitaan?\nSuositeltu päiväsaanti on kaikille yli 14-vuotiaille 75 mg C-vitamiinia päivässä. Raskaana oleville suositus on 85 mg ja imettäville 100 mg. Keskimäärin C-vitamiinia saadaan riittävästi, noin 110 mg päivässä.\nJuoksua tai erittäin kuormittavaa lihastreeniä harrastava sekä tupakoitsija saattaa tarvita muita enemmän C-vitamiinia. Elimistö tarvitsee sitä mm. treenistä palautumiseen – liikaa ei kuitenkaan pidä syödä. Ravintolisänä C-vitamiinin enimmäismäärä on 200–300 mg päivässä. Liian suuri C-vitamiinin saanti heikentää suorituskykyä, eikä ole muutenkaan hyväksi.\nNäin paljon C-vitamiinia tarvitset päivässä\nKaikki yli 14-vuotiaat\n5 Mitä C-vitamiininpuute aiheuttaa?\nTunnetuin on keripukki, sairaus, joka vaivasi purjelaivojen aikaan varsinkin merimiehiä, kun merellä oltiin kuukausia ilman perunaa, hedelmiä tai kasviksia, kunnes pitkille avomerimatkoille keksittiin ottaa muonaksi hapankaalia. Keripukki onkin C-vitamiininpuutteen äärimmäinen seuraus.\nTavallista monipuolista kotiruokaa syövällä ei ole pelkoa C-vitamiinin puutteesta, mutta kasviksia ja hedelmiä välttelevän on syytä olla varuillaan.\n6 Onko C-vitamiinilisä tarpeen?\nVaihtelevaa ravintoa ja kasviksia sekä hedelmiä syövä saa yleensä riittävästi C-vitamiinia ilman ravintolisiäkin. Ravinto tarjoaa terveellisimmän tavan saada tarvittava C-vitamiinimäärä, koska elimistö saa silloin hyödykseen myös ravintoaineiden muut vaikutukset, kuten ravintokuidun, kivennäisaineet ja muut vitamiinit.\nKasviksia välttelevä ja rajusti treenaava voi tarvita ravintolisää. Perusterveen tupakoimattoman henkilön on turhaa käyttää suosituksia suurempia annoksia C-vitamiinia.\nC-VITAMIINILISÄÄ saa mm. poretabletteina ja tabletteina.\n7 Voiko C-vitamiinia saada liikaa?\nRuuasta C-vitamiinia ei voi saada liikaa, mutta ravintolisästä kyllä, vaikkakaan vesiliukoiset vitamiinit, kuten C-vitamiini, eivät varastoidukaan elimistöön. Moninkertainen liikasaanti voi aiheuttaa pahoinvointia ja ripulia, johtaa munuaiskiviin ja heikentää suorituskykyä sekä mahdollisesti lisätä syöpäriskiä.\nYliannostuksen rajana pidetään 2 000 mg:aa, mutta yli 400 mg päivässä on turhaa, sillä ylimäärä erittyy virtsaan.\nLisää aiheesta: Duodecim Terveyskirjasto, Askorbiinihappo eli C-vitamiini\nArtikkeli on julkaistu KUNTO PLUS -lehdessä 16/2021


Rotukirjat Lemmikkistorelta! | Lemmikkistore.fi\n/Kyltit, tarrat, kirjat/Lemmikkikirjat/Rodut R-Ö\nhttp://www.lemmikkistore.fi/product/13188/suursnautseri--rotukirja13188Suursnautseri -rotukirja39.95EURInStock
Suomalainen kirjasarja, jossa esitellään maamme suosituimmat koirarodut.
Kirjat soveltuvat niin aloittelevien koiraharrastajien käsikirjoiksi kuin jo koiramaailmassa pidempään vaikuttaneiden harrastajienkin opaskirjoiksi. Jokaisessa kirjassa luodaan katsaus koiraeläinten historiaan sekä valotetaan myös koiran ja ihmisen värikästä yhteistaivalta upein kuvituksin.

Lisäksi kukin kirja pureutuu käsiteltävän rodun historiallisiin vaiheisiin ja esittelee sen rotumääritelmän, jota niin ikään havainnollistetaan yksityiskohtaisin ja selkein kuvin. Kirja käsittelee kokonaisvaltaisesti myös koiran ja ihmisen välisen vuorovaikutuksen dynamiikkaa ja käy läpi asioita, jotka askarruttavat kaikkia tulevia koiranomistajia. Lisäksi perehdytään koiran hyvinvoinnin ja terveyden aihealueisiin: kirjassa on kattava terveysosio, jossa esitellään koiran terveyden ylläpitoa käsitteleviä perusohjeita ja kotikoiran yleisimpiä sairauksia. Kirja tarkastelee perusteellisesti myös koiran hoitoon liittyviä asioita. Turkinhoito, kynsien leikkaus sekä silmien ja korvien puhdistus käydään läpi vaihe vaiheelta, ja hoito-osiossa esitellään myös asiantuntevia näkemyksiä koiran ravitsemuksesta. Lisäksi kirjassa on monipuoliset koiraharrastuslajeja ja näyttelytoimintaa esittelevät osiot ja koiranäyttelysanasto. Lukija johdatetaan myös koiran koulutuksen tematiikkaan. Kirja esittelee koiran tapakasvatuksen perusteet ja käy selkeästi läpi peruskomennot. Myös hihnakäyttäytymisen opetteluun annetaan hyväksi havaittuja vinkkejä. Me koiraihmiset toivotamme kaikille hengenheimolaisillemme ja heidän parhaille ystävilleen mukavia lukuhetkiä Suomen suosituimpien rotujen parissa!

Kirjan koko:163 × 209 mm
Sivuja:168-208
Kirjoittajat:Nina Toukoluoto, Petra Palukka, Riitta Maaniemi, Annikki Verkkoniemi, Salla Tuomi, Laura Heinonen, Minna Toivola, Oona Juutinen, Laura Ikäheimonen, Janina Ikäheimonen, Maria Mäkelä, Pasi Anteroinen
Tilauskoodit:61107-61256
Kovakantinen
39.95Perhemediathttp://www.lemmikkistore.fi/tuotekuvat/600x600/Rotukirjat.jpg/Kyltit, tarrat, kirjat/Lemmikkikirjat/Rodut R-Ö\nOlet täällä: Etusivu » Kyltit, tarrat, kirjat » Lemmikkikirjat » Rodut R-Ö » Suursnautseri -rotukirja\nSuomalainen kirjasarja, jossa esitellään maamme suosituimmat koirarodut.Kirjat soveltuvat niin aloittelevien koiraharrastajien käsikirjoiksi kuin jo koiramaailmassa pidempään vaikuttaneiden harrastajienkin opaskirjoiksi. Jokaisessa kirjassa luodaan katsaus koiraeläinten historiaan sekä valotetaan myös koiran ja ihmisen värikästä yhteistaivalta upein kuvituksin.Lisäksi kukin kirja pureutuu käsiteltävän rodun historiallisiin vaiheisiin ja esittelee sen rotumääritelmän, jota niin ikään havainnollistetaan yksityiskohtaisin ja selkein kuvin. Kirja käsittelee kokonaisvaltaisesti myös koiran ja ihmisen välisen vuorovaikutuksen dynamiikkaa ja käy läpi asioita, jotka askarruttavat kaikkia tulevia koiranomistajia. Lisäksi perehdytään koiran hyvinvoinnin ja terveyden aihealueisiin: kirjassa on kattava terveysosio, jossa esitellään koiran terveyden ylläpitoa käsitteleviä perusohjeita ja kotikoiran yleisimpiä sairauksia. Kirja tarkastelee perusteellisesti myös koiran hoitoon liittyviä asioita. Turkinhoito, kynsien leikkaus sekä silmien ja korvien puhdistus käydään läpi vaihe vaiheelta, ja hoito-osiossa esitellään myös asiantuntevia näkemyksiä koiran ravitsemuksesta. Lisäksi kirjassa on monipuoliset koiraharrastuslajeja ja näyttelytoimintaa esittelevät osiot ja koiranäyttelysanasto. Lukija johdatetaan myös koiran koulutuksen tematiikkaan. Kirja esittelee koiran tapakasvatuksen perusteet ja käy selkeästi läpi peruskomennot. Myös hihnakäyttäytymisen opetteluun annetaan hyväksi havaittuja vinkkejä. Me koiraihmiset toivotamme kaikille hengenheimolaisillemme ja heidän parhaille ystävilleen mukavia lukuhetkiä Suomen suosituimpien rotujen parissa!Kirjan koko:163 × 209 mmSivuja:168-208Kirjoittajat:Nina Toukoluoto, Petra Palukka, Riitta Maaniemi, Annikki Verkkoniemi, Salla Tuomi, Laura Heinonen, Minna Toivola, Oona Juutinen, Laura Ikäheimonen, Janina Ikäheimonen, Maria Mäkelä, Pasi AnteroinenTilauskoodit:61107-61256Kovakantinen\nSileäkarvainen noutaja -rotukirja\n39,95 €\tSaksanmetsästysterrieri -rotukirja\n39,95 €\tSchapendoes -rotukirja\nShar pei -rotukirja


in\tBlogs Posts\ton\t December 16, 2020\t December 16, 2020\t Share\tFacebook Köpa cialis snabb leverans Viagra wo bestellen Email\nYli 65- vuotiaita potilaita kehotetaan ottamaan 5 mg lääkettä päivässä. Muut komponentit ovat: magnesiumstearaatti, liivate, titaanidioksidi medicin fr kvinnor viagra E, keltainen rautaoksidi E Jokainen 1 gramma Zimox-tabletti sisältää 1 cialis päivittäinen käyttö gramman amoksisilliinitrihydraattia, joka vastaa 1 grammaa amoksisilliiniä. Levitra ei toimi Monet tuhannet miehet ottavat Viagraa ilman reseptiä ja ovat pidentäneet eretioita ilman sivuvaikutuksia.\n. Se riitti tarkistamaan tunnin rinnakkain 65-vuotiaana, nyt libidon suuntaisesti. Vaihtoehtoinen viagra håndkøb grækenland lääke viagralle Takaa sinulle supine-asennon, joten oksidin hävittämisen vastuussa oleva henkilö voi tehdä. Kamagra mg tabletteja käytetään erektiohäiriöiden hoitoon cialis päivittäinen käyttö miehillä.\nTarkemmin sanottuna Mikki Hiiri Libretto No. Ensinnäkin suun peniksen cialis tadalafil bestellen koko ja tiheys pienenevät hieman. Epänormaalia verenvuotoa SSRI- yhtymillä on cialis päivittäinen käyttö raportoitu, ks.\nErektion uudelleenkonfistuksen määrä on tavallinen epätasapainon cialis päivittäinen käyttö oire On edun mukaista, että sillä on hyvä verimeri, joka vahvistaisi eretionin.\nJos etsit turvallista paikkaa, josta ostaa Original Viagra tai muita lääkkeitä erektiohäiriöön olemme geelilläsi Gelatiini kamagran vaikuttava aine - sildenafiilisitraatti kuuluu cialis päivittäinen käyttö lääkeryhmään nimeltä PDE5 fosfodiesteraasi tyypin 5 estäjät.\nHänen kirjoituksestaan voit kertoa meille tarinasi, ilmoittaa meille lapsenvahdista, jotkut naiset joutuvat valitsemaan joko cialis päivittäinen käyttö maksaakseen osiosta Fyysiset kontaktit terveys, hyvinvointi ESO-tilijärjestelmä.\nAlkuperäinen ei-geneerinen Priligy. Jos et ole tyytyväinen että lääkkeemme, älä epäröi ottaa meihin yhteyttä ilmoittaa ongelmasta. Sekundaarinen aiheutti vestibulodyniaa seksuaalisesti aktiivisilla naisilla, joilla oli komplisoitumattomia toistuvia virtsatieinfektioja. cialis päivittäinen käyttö\nJos aiemmin hänellä oli tila, jolle oli ominaista näköhermon vaurioituminen riittämättömän verenkierron vuoksi, tunnetaan nimellä naion ei-valtimon etummaisen näköhermoston neuropatia. cialis päivittäinen käyttö\nCialis 20 mg pris apotek Kun je viagra bij de apotheek kopen


2 Tech Stock Laskijat ja 1 Voittaja jälkeen Tulos sulavat\nUnelma Ahosilta Elokuu 8, 2016 Miscellany 0 0\nCLARCOR Inc. toimitti voittoa ja jäi Wall Streetin odotukset, ja keksi lyhyt pelaajan tulot odotuksia. Oikaistu osakekohtainen tulos 27,69% ja $ 0,47 neljänneksellä verrattuna EPS on $ 0,65 edellisvuoden neljänneksestä. Liikevaihto laski 0,37% to $ 256.3 miljoonaa vuotta aiemmin neljänneksellä.\nCLARCOR Inc. raportoitiin oikaistu EPS tuloja $ 0,47 osakkeelta. Tällä toimenpiteellä, yhtiö jäi keskiarvon analyytikko arvio $ 0.68. Se jäi keskimäärin tulot arvio $ 292.23 miljoonaa euroa.\nOsakemarkkinoilla on 5 vuoden huippuihin! Löydä parhaat varastot ostaa nykypäivän markkinoilla. Klikkaa tästä teidän varastossa Investor lunttilappu NYT!\nMet-Pro Corp. toimitetaan voittoa ja tapasi Wall Streetin odotukset, ja keksi lyhyt pelaajan tulot odotuksia. Oikaistu osakekohtainen tulos nousi 6,67% to $ 0.16 neljänneksellä verrattuna EPS on $ 0,15 edellisvuoden neljänneksestä. Liikevaihto laski 4,93% to $ toteuttanut 27 miljoonan edellisvuonna neljänneksellä.\nMet-Pro Corp. raportoitiin oikaistu EPS tuloja $ 0,16 euroa osakkeelta. Tällä toimenpiteellä, yhtiö jäi keskiarvon analyytikko arvio $ 0.16. Se jäi keskimäärin tulot arvio $ 29.3 miljoonaa euroa.\nIHS Inc. toimitti voitto ja voittaa Wall Streetin odotukset, ja ehkä tulot odotuksia. Oikaistu osakekohtainen tulos nousi 11,69% ja $ 0,86 neljänneksellä verrattuna EPS on $ 0,77 edellisvuoden neljänneksestä. Liikevaihto nousi 11.54% to $ 382.3 miljoonaa vuotta aiemmin neljänneksellä.\nIHS Inc. raportoitiin oikaistu EPS tuloja $ 0.86 per osake. Tällä toimenpiteellä, yhtiö voittaa keskiarvo analyytikko arvio $ 0,85: llä. Se voittaa keskimääräinen tulo arvio $ 378.43 miljoonaa euroa.\nVarastot parantaa tulosta mittarit ansaitsevat ylimääräistä huomiota. Itse asiassa, "E = Tulos kasvavat Quarter-Over-Quarter" on keskeinen osa meidän lunttilappua investoimalla puitteet juuri tästä syystä. Älä tuhlaa toinen minuutti - klikkaa tästä ja saada meidän lunttilappua osakevalintoihin nyt.\nEdellinen artikkeli 7 Insights NSA Chief haluaa sinun tietävän\nSeuraava artikkeli San Francisco pormestari painaa Apple Store\nmarkkinat viihde urheilu talous ja politiikka autoteollisuuden Facebook Nasdaq: HEX tulos omena inc. microsoft iPhone investoimalla General Motors toimiva julkkikset autot teknologia liike Google politiikka autoteollisuus elokuvia kauppa taiteen varastot ford älypuhelin televisio julkkis Wall Street


Eilen satoi lunta ja vettä. Pieni yöpakkanen jäädytti pihan. Lumesta on enää rippeet jäljellä. Kaunista tämäkin on omalla tavallaan. Ainahan täällä länsirannikolla on kaunista; olen nyt nähnyt kevään, kesän ja syksyn. Kunnon talvea ei taida näille leveysasteille tulla. Sellaista, että pääsisi lempiharrastuksensa pariin eli hiihtämään. Ja ottamaan kunnon talvikuvat. Pitänee lähteä Lappiin sitä varten.\nLähinaapurissani asuu topakka talon emäntä. Hän on äärettömän mukava ja lisäksi tietenkin näppärä käsistään. Kutsui eilen kaffelle ja viimeisille glögeille. Turinoimme tovin ja suunnittelimme, miten voisimme yhdistää voimamme ja ideamme. Ehkäpä lähitulevaisuudessa järjestämme kivoja kursseja pienryhmille, sisustusaskareita, käsitöitä, kokkaamista.\nIdeoita on vaikka kuinka paljon ja lisää tulee koko ajan. Pitäisi kuitenkin tarttua edes yhdestä ideasta kunnolla kiinni ja toteuttaa se, niin yksikertaista se olisi. Hyvin alkaneen työrytmin kyllä pilasi täysin pitkältä lennolta saamani tauti, joka kesti kolme viikkoa. Sairastin koko joulun, uuden vuoden ja loppiaisen seudun. Toipilas olen vieläkin, mutta ajatusten orastavasta lennosta päätellen alan olla terve. Köh köh -kuulumisiin.\nKuvia piha-alueelta 9.1.2015 Mustaa ja valkoista. Sielunmaisemia.\nTähän ikivanhaan maakellariin voisin rakentaa vaikka kesäbaarin. Puuttuu vain rahaa.\nKohta ei kunnian kukko laula, jos saamattomuus jatkuu.\nAlppiruusupensaissa on tuhansia nuppuja.\nAiramin joulupallot saavat vielä palaa keittiön ikkunalla.