KARELIA-AMMATTIKORKEAKOULU Muotoilun koulutusohjelma. Marita Mäkinen. MAASAUNASTA KOTIKYLPYLÄÄN Kodin peseytymistilojen muutos ja tulevaisuus - PDF\nKARELIA-AMMATTIKORKEAKOULU Muotoilun koulutusohjelma. Marita Mäkinen. MAASAUNASTA KOTIKYLPYLÄÄN Kodin peseytymistilojen muutos ja tulevaisuus\nDownload "KARELIA-AMMATTIKORKEAKOULU Muotoilun koulutusohjelma. Marita Mäkinen. MAASAUNASTA KOTIKYLPYLÄÄN Kodin peseytymistilojen muutos ja tulevaisuus"\n1 KARELIA-AMMATTIKORKEAKOULU Muotoilun koulutusohjelma Marita Mäkinen MAASAUNASTA KOTIKYLPYLÄÄN Kodin peseytymistilojen muutos ja tulevaisuus Opinnäytetyö Toukokuu 2013\n2 OPINNÄYTETYÖ Toukokuu 2013 Muotoilun koulutusohjelma Sirkkalantie 12 A JOENSUU p Tekijä Marita Mäkinen Nimeke Xkatu 80XXX JOENSUU MAASAUNASTA KOTIKYLPYLÄÄN Kodin peseytymistilojen muutos ja tulevaisuus Toimeksiantaja Tiivistelmä Keskuksen puhelinnumero Opinnäytetyön aiheena ovat kodin peseytymistilat. Työn tavoitteena on luoda skenaario, kuinka kodin peseytymistilat muuttuvat tulevien vuoden kuluessa sisustussuunnittelun näkökulmasta. Tutkimusmenetelmänä on käytetty teemahaastattelua. Lisäksi työhön on koottu tietoa kirjallisuuskatsauksella peseytymistilojen historiasta ja kyseisten tilojen suunnittelun pääperiaatteista. Aihevalinta on ajankohtainen ja keskeinen, koska peseytymistilat ovat kokeneet suuren muutoksen 2000-luvulla, sillä kyseisiin tiloihin on alettu panostamaan ja ihmiset kaipaavat näiltä tiloilta yhä vain enemmän. Haastattelut toteutettiin Joensuussa ja Jyväskylässä. Haastateltavat olivat sisustussuunnittelijoita, sisustusarkkitehtejä, arkkitehtejä, sauna-alan ja kylpyhuoneiden erikoisliikkeiden edustajia sekä valmistaloedustajia. Haastattelutulosten mukaan tulevaisuudessa peseytymistilat ovat entistä keskeisempiä tiloja suhteessa muihin asunnon tiloihin. Tilakoot kasvavat uusien toimintojen myötä. Kylpyhuoneet muuttuvat oleskelutilamaisemmiksi. Koti teknillistyy ja peseytymistiloille käynee samoin. Kieli suomi Asiasanat Sivuja 74 Liitteet 3 Liitesivumäärä 6 sauna, kylpyhuone, sisustussuunnittelu, haastattelututkimus\n3 Author THESIS May 2013 Degree Programme in Design Sirkkalantie 12 A JOENSUU FINLAND Tel Marita Mäkinen Title From Sauna Pit to Home Spa Change and Future of Washing Facilities at Homes Abstract Commissioned by This thesis focuses on washing facilities at homes. The purpose of this study is to create a scenario on how home washing facilities will change during the next years from an interior designer`s point of view. The research method for the study includes themed interviews. The thesis also includes theoretical information based on fieldspecific literature concerning the history and designing methods of washing facilities. The topic is current and important, because washing facilities have witnessed a big change in the 21st century, since people have started to invest in these facilities and more attention is paid to quality required of these facilities. The interviews were carried out on 14 January 3 February 2013 in Joensuu and in Jyväskylä. The interviewees included interior designers, interior architects and architects, sales representatives for the sauna, bathroom and prefabricated house companies. According to the results of the interviews, washing facilities will be even more important parts of a house in the future. Room sizes will increase because of new functions and thus, bathrooms will become more lounge-like spaces. Homes will become more technical and so will be washing facilities as well. Language Finnish Keywords Pages 74 Appendices 3 Pages of Appendices 6 sauna, bathroom, interior design, interview study\n4 Sisältö 1 Johdanto Viitekehys ja toiminta-asetelma Kodin peseytymistilojen merkitys ja historia Saunan merkitys suomalaisille Peseytymistilojen kehitys ja erilaiset saunatyypit Sisustustyylit peseytymistiloissa vuosina Kylpyhuoneen suunnittelu Yleistä Sijainti ja toiminnot Tilasuunnittelu Kalusteet ja varusteet Rakennesuunnittelu Lvis-suunnittelu Saunan suunnittelu Yleistä Sijainti ja toiminnot Tilasuunnittelu Lauteet, kalusteet ja kiuas Rakennesuunnittelu Lvis-suunnittelu Haastattelut Teemahaastattelu Haastatteluiden suunnittelu, toteutus ja aineiston analysointi Tulokset Sekundaaritilasta primääritilaksi Monitoimipeseytymistilasta rentoutumistilaksi Saunominen muuttaa muotoaan Kylpyhuoneen pintamateriaalit ja kalustus Valaistus ja teknologia Parannusehdotukset ja muutosten ajallinen arviointi Yhteenveto Pohdinta Lähteet... 70\n5 Liitteet Liite 1 Liite 2 Liite 3 Peseytymis- ja wc-tilojen kalustus ja varustus henkilömäärän mukaan Teema-alueluettelo Haastattelukysymykset\n6 6 1 Johdanto Niin kuin jokaisella meistä on sydämessä jokin suurin rakkautemme, jokin ihminen, joka on meille tärkein, niin on melkein jokaisella suomalaisella sielussaan yksi erityinen sauna, jonka muisto seuraa häntä läpi elämän. Kersti Bergroth Saunan merkitys suomalaisille on aivan erityinen. Entisaikaan sauna on kulkenut ihmisen mukana hänen koko elinkaaren ajan, aina syntymästä kuolemaan saakka. Se on ollut osana monissa elämän keskeisissä käännekohdissa. Ajat ovat muuttuneet ja niin on saunakin, silti sen asema on edelleen suomalaisille vankkumaton. Ajatus opinnäytetyön aiheesta, kodin peseytymistilat, syntyi ollessani syksyllä 2011 opintoihin sisältyvässä työharjoittelussa Joensuun Laattapisteellä. Aihe on ajankohtainen, sillä peseytymistilat ovat kokeneet melko suuren muutoksen laman jälkeisen 2000-luvun sauna- ja kylpyhuonebuumin myötä. Opinnäytetyössäni tarkoituksenani onkin selvittää, kuinka peseytymistilat tulevat muuttumaan nykyisestä sisustussuunnittelun näkökulmasta käsin. Opinnäytetyöhön on koottu kirjallisuutta hyödyntäen teoriatietoa peseytymistilojen historiasta ja suunnittelun pääperiaatteista. Opinnäytetyössäni selvitetään tutkimushaastattelun avulla, kuinka kodin peseytymistilat tulevat muuttumaan seuraavan vuoden aikana. Haastateltavat ovat alan parissa työskenteleviä sisustussuunnittelijoita, sisustusarkkitehtejä, arkkitehtejä, sauna-alan ja kylpyhuoneiden erikoisliikkeiden edustajia sekä valmistaloedustajia. Yhteenvetona haastatteluaineistosta koostan ArchiCAD-ohjelmalla 3D-mallinnukset saunasta ja kylpyhuoneesta.\n7 7 2 Viitekehys ja toiminta-asetelma Visuaalinen viitekehys kokoaa opinnäytetyön keskeiset elementit (kuva 1). Viitekehys koostuu käyttäjästä, sisustussuunnittelusta sekä rakentamisesta ja arkkitehtuurista, joiden keskiöön muodostuu kodin tulevaisuuden peseytymistila. KÄYTTÄJÄ Merkitys Toiminnot Tarpeet Toiveet SISUSTUSSUUNNITTELU Tilaratkaisut Materiaalit Kalusteet Valaistus TULEVAISUUDEN PESEYTYMISTILA RAKENTAMINEN & ARKKITEHTUURI Lait, asetukset, määräykset Sijainti ja tilantarpeet Rakenteet Sähkö- ja LVI-suunnittelu Kuva 1. Visuaalinen viitekehys.\n8 8 Tilojen suunnittelu lähtee liikkeelle käyttäjän toiveista ja tarpeista, kuinka hän tilaa tulee käyttämään ja millainen sen merkitys hänelle on. Käyttäjä luo haaveen tulevasta tilasta. Rakentamiseen ja arkkitehtuuriin liittyvät seikat luovat raamit, joiden sisällä sisustussuunnittelu tapahtuu, näitä voivat olla esimerkiksi märkätiloja koskevat määräykset mitoituksesta tai vedeneristämisestä. Sivuan rakennusmääräyksiä ja -ohjeita, mutta pääasiallisesti käsittelen opinnäytetyössäni peseytymistiloja sisustussuunnittelun näkökulmasta. Sisustussuunnittelu koostuu muun muassa tilaratkaisujen, materiaalien, kalusteiden ja valaistuksen suunnittelusta. Sisustussuunnittelijan tehtävänä on toteuttaa käyttäjän haave tilasta rakentamiseen liittyvien määräyksien ja muiden rajoitteiden luomissa rajoissa. Visuaalisella toiminta-asetelmalla kuvaan opinnäytetyöprosessiani, jonka tuloksena syntyy skenaario tulevaisuuden peseytymistilasta (kuva 2). Opinnäytetyöprosessi ja -raportti etenevät pääpiirteissään käsi kädessä. Tutkimustehtävä Tehtävän määrittely Oma ammatillinen osaaminen Kirjallisuus Haastattelututkimus Haastatteluiden analysointi Visio tulevaisuuden peseytymistiloista sanoin, kuvin ja mallinnuksin Skenaario tulevaisuuden peseytymistiloista Analyysi ja oppiminen Kuva 2. Visuaalinen toiminta-asetelma.\n9 9 Opinnäytetyön aihe, kodin peseytymistilat, syntyi syksyllä 2011 ollessani työharjoittelussa Joensuun Laattapisteellä. Tutkimustehtävä tarkentui keskustellessani koulutusohjelmani, sisustusarkkitehtuurin ja kalustesuunnittelun, opettajan Katri Martikaisen kanssa käsittämään tilojen muutosta ja tulevaisuutta. Lähestyn aihetta sisustussuunnittelun näkökulmasta. Rajaan aihealueeni koskemaan suomalaisten kotien peseytymistilojen tulevaisuutta noin seuraavan vuoden aikana. En käsittele tulevia muotivillityksiä vaan kehityssuuntaa, kuinka kodin peseytymistilat tulevat kehittymään nykyisestä. Aihe on ajankohtainen ja keskeinen, sillä peseytymistilat ovat kokeneet suuren murroksen ja käyttäjät kaipaavat näiltä tiloilta yhä vain enemmän. Syvennän omaa ammatillista osaamistani tutustumalla saunoja ja kylpyhuoneita koskevaan kirjallisuuteen, artikkeleihin ja tutkimuksiin, joiden pohjalta työstän katsauksen peseytymistilojen historiaan ja suunnittelun perusperiaatteisiin. Tiedonhaussa esiin tulleista aihealueista työstän teemahaastatteluun kysymyksenasettelun teemat. Etsiessäni vastauksia tutkimustehtävään, millainen tulevaisuuden peseytymistila tulisi olemaan, käytän tutkimusmenetelmänä teemahaastattelua. Teen haastatteluita alan parissa työskenteleville henkilöille sisustussuunnittelijoille, sisustusarkkitehdeille, arkkitehdeille; kylpyhuoneiden ja sauna-alan erikoisliikkeiden edustajille sekä valmistaloedustajille. Haastatteluaineiston analysoinnissa hyödynnän sisällönanalyysiä. Lopuksi tiedonhaun, teemahaastatteluiden ja oman ammatillisen osaamisen pohjalta kokoan yhteenvetona skenaarion tulevaisuuden peseytymistiloista.\n10 10 3 Kodin peseytymistilojen merkitys ja historia 3.1 Saunan merkitys suomalaisille Suomessa on noin 5,1 miljoonaa asukasta ja lähes 1,7 miljoonaa saunaa yksi sauna kolmea asukasta kohden (Pentikäinen 1999, 91). Saunan merkitys suomalaisille on paljon enemmän kuin vain peseytymispaikka. Sen rakentamiseen ja käyttöön liittyy yhä runsain määrin kokemusperäistä perinnetietoa, tapoja ja uskomuksia. Sauna on osoittautunut eläväksi ja muuntautumiskykyiseksi kulttuurimme osaksi. Suomalainen sauna (kuva 3) on identiteettisymbolina Kalevalan kaltainen. (Laaksonen 1999, 140.) Kuva 3. Saunan löylyissä (Piirros: Sakari Pälsi). Menneen ajan perhe- ja sukuyhteisön rituaalinen keskus oli sauna, jossa kylvettiin, parannettiin sairaita, synnytettiin lapsia ja valmisteltiin ruumiit hautausta varten. Sauna oli yhteisön ja sen hyvinvoinnin, sosiaalisen suhteiden ja siirtymäriittien pyhättö. (Walimaa 1999, 94.) Suomalainen nainen on 1930-luvulle saakka synnyttänyt pääsääntöisesti saunassa. Tärkein parannuslaitos vanhan ajan ihmiselle oli sauna, jossa pestiin ja kylvetettiin kaikki vaikeimmatkin taudit. Siellä myös hierottiin ja kupattiin. (Pentikäinen 1999, )\n11 11 Saunominen on liittynyt oleellisena osana moniin siirtymäriitteihin, kuten laskeutumiseen arjesta pyhään lauantaisin tai joulun ja muiden kirkollisten juhlapäivien aattona, sekä siirtymiseen tytöstä naiseksi morsiussaunassa (Vuolle-Apiala 2009, 219). Saunalla on ollut oma osansa myös maatalousvuoden kulussa. Saunassa tehtiin yhdessä monet elinkeinoelämän keskeiset toimet: pellavan loukutus, lihan palvaaminen, sekä oluen- ja sahdinpano mallassaunassa. (Pentikäinen 1999, 108.) Entisaikaan sauna oli suomalaiselle pyhä paikka. Saunassa oli oltava kuin kirkossa hartautta noudattaen. Hoilottaminen, kiroaminen, juoruaminen, pahojen puhuminen, piereminen ja meluaminen olivat kiellettyä. (Pentikäinen 1999, 102.) 3.2 Peseytymistilojen kehitys ja erilaiset saunatyypit Sauna on meille hyvin vanhaa kansanperinnettä, mutta silti yhä elävää. Sauna on uskollisesti seurannut ja näyttää yhä seuraavan suomalaista kaikkialle ja sen kehitysvaiheet liittyvät kiinteästi elämisemme ja asumisemme muutoksiin. Vaikka ikivanhasta saunaperinteestä on paljon säilynyt meidän päiviimme asti, sauna on kuitenkin muuttunut pitkän historiansa aikana niin, että nykyisin saunomme tiloissa, jotka poikkeavat merkittävästi menneen aikojen saunoista. (Helamaa 2008, 9.) Saunan alkuperä ei ole yksiselitteinen. Monet muinaistutkijat ovat saunan alkuperää selvitellessään päätyneet siihen, että edesmenneet esi-isämme omaksuivat saunan käyttöönsä jo ennen tänne tuloaan silloisilta naapureiltaan ja toivat sen tänne mukanaan. Arkeologisista kaivauksista puolestaan nousee esiin toisenlainen mahdollisuus, että sauna olisikin ollut täällä jo ennen suomalaisia. Jos ei vielä varsinaisena saunarakennuksena, niin jonkinlaisen paikkana hikoilukylvylle, sellaiselle, mikä on kuulunut monien alkuperäiskansojen elämäntapoihin ympäri maailmaa. Kaivauksissa löytyneet kivikauden asumusten jopa parimetrisellä halkaisijalla olevat kuoppaliedet ovat saattaneet olla eräänlaisia kiukaita. Lämmittämisen jälkeen sen ylle on kylpemistä varten tehty riukujen varaan nahoista telttamainen rakennelma. (Helamaa 2008, 9.)\n12 12 Koska metsistä ja vesistä elantonsa pyytävä erämies saattoi kuljettaa mukanaan vain välttämättömät varusteensa, oli asumuksen, ja samalla saunankin, oltava tilapäinen ja helposti pystytettävä rakennelma. Matala, riu uista ja oksista kyhätty ja vitsaksilla yhteensidottu metsäkota, osittain maahan kaivettuna maakotana ajoi saunan virkaa. Kun erämaahan syntyi pieniä raivioita ja tuhkaisia kaskimaita, ei asunnon liikkuvaisuus enää ollut niin tärkeää. Näin ollen asumukseen kannatti nähdä enemmän vaivaa ja matalaan kuoppaan tehty maakota alkoi saada lisää syvyyttä. Kuoppaa syvennettiin niin, että lopuksi asunto oli kattoa lukuun ottamatta täysin maanalainen rakennelma. Maapirtti palveli aluksi sekä asuntona, että saunana, kunnes ajan mittaan maa-asunto jäi pelkästään saunana käytettäväksi. Maasaunat (kuva 4) pysyivät käytössä pitkään ja ne tulivat uudelleen käyttöön sotien aikana rintamalla olosuhteiden pakosta. (Helamaa 2008, ) Kuva 4. Maasauna (Piirros: Samuli Paulaharju, teoksesta Samuli Paulaharju: Karjalainen sauna).\n13 13 Rakentamisessa, samalla myös saunojen rakentamisessa, tapahtui mullistava muutos, kun kotamaisten pystyrakenteiden sijaan ryhdyttiin soveltamaan lamasalvostekniikkaa. Pieni hirsirakennus kaskimaan laidalla oli uudisasukkaalle välttämätön monitoimirakennus; asuntona, saunana, riihenä ja eläinsuojana käytettäväksi. Näin syntyi yhdistelmä pirtti-sauna-riihi (kuva 5). Heti kun tarjoutui mahdollisuus rakentaa erillisiä rakennuksia taloudenpidon tarpeisiin, myös sauna rakennettiin omaksi rakennuksekseen. Paikallisista eroista huolimatta on mahdollista hahmotella kuva kantasaunasta. Onhan se yhä edelleen likipitäen alkuperäisenä käytössämme, savusaunana. Savukiukaat alkoivat jäädä pois käytöstä ulossavuavien kiukaiden yleistymisen myötä. Muutos oli niin perusteellinen, että savusauna jäi parin kolmen vuosikymmenen ajaksi miltei unohduksiin, kunnes se koki uuden tulemisen kesämökeillä vapaa-aikaansa viettävien ihmisten viihdykkeenä. (Helamaa 2008, ) Kuva 5. Sauna-riihi-pirtti (Piirros: Veikko Kyander, teoksesta U.T. Sirelius: Suomen kansanomaista kulttuuria). Savupiippu oli 1800-luvun kaupungeissa yleinen ja maaseudullakin Etelä- ja Länsi-Suomessa. Idässä ja pohjoisessa savupirtit jäivät vasta 1800-luvun loppupuolella pois käytöstä. Samoihin aikoihin savupiippuja alettiin muurata myös ulkorakennuksiin. Silloin tehtiin myös ensimmäiset ulossavuavat saunat. Ulossavuava kiuas mahdollisti saunan rakentamisen sellaisiinkin paikkoihin, mihin savukiuasta ei voinut tehdä. (Helamaa 2008, )\n14 14 Ulossavuava kiuas edesauttoi saunojen tuloa kaupunkeihin, sillä tulipalolle altis savusauna oli vaarallinen tiheään rakennetussa kaupungissa. Asuminen muuttui kaupunkimaiseksi vasta 1880-luvun lopulla, jolloin niin sanotut kaupunkimukavuudet kuten vesi- ja viemärijohdot sekä sähkövalo tulivat hiljalleen asukkaiden käyttöön ja kivirakennukset alkoivat syrjäyttää puutalot. Tässä uudessa teknisessä kehityksessä saunan ei koettu kuuluvan kaupunkilaismukavuuksien joukkoon luvun lopulla käyttöön tullut ja 1920-luvulla yleistynyt kylpyamme viehätti. Ammekylvyssä oli mannermaista hohtoa ja saunassa käynti tuntui vanhanaikaiselta ja maalaiselta tavalta. Kokonaan sauna ei kaupunkikuvasta kadonnut, vaan se siirtyi laitakaupungille ja esikaupunkeihin, missä se pihan perältä löysi paikkansa. Pihasauna ei ollut itsenäinen rakennus, vaan osa talous- tai piharakennusta, seinänaapureinaan puuliiteri ja käymälä sekä muita talon ja tontin hoidossa tarpeellisia tiloja. Saunan yhteydessä olivat pukuhuone ja saunakamari. Saunan materiaalit vaihtuivat, hirsisalvoksen tilalle tuli lautarakenne. (Helamaa 2008, ) Kaupungeissa kerrostalojen asukkaat joutuivat 1900-luvun alkukymmeninä elämään ilman omaa saunaa. Onneksi eri puolilla kaupunkia oli yleisiä saunoja, maksullisia liikesaunoja, jotka tarjosivat saunattomille mahdollisuuden säännölliseen saunomiseen. Yleisiä saunoja oli käytössä 1800-luvun alusta alkaen. Vielä 1940-luvulla yleisissä saunoissa riitti paljon kävijöitä muun muassa siksi, että säännöstelyn piiriin kuului myös kotitalouksille jaettu lämmin vesi, jota kuitenkin oli yleisissä saunoissa kohtuullisesti käytettävissä. Sen jälkeen yleiset saunat joutuivat väistymään uimahallien saunojen, sekä juuri valmistuneiden lähiöiden omien saunojen tieltä. (Helamaa 2008, ) 1938 kehitettiin ensimmäinen sähköllä lämpiävä kiuas, minkä myötä savuhormin tarpeettomuus koettiin suureksi eduksi. Sähkökiukaalla lämpiävä sauna, sähkösauna, voitiin tehdä paikkoihin, mihin sitä puilla lämmitettävällä kiukaalla varustettuna ei voitu tehdä tai sen tekeminen oli hankalaa. (Helamaa 2008, 23.) Sähkökiukaiden yleistyminen edesauttoi 1940-luvun lopulla talosaunojen rakentamista. Talosauna on kerros- tai rivitalon asukkaiden käytössä varausjärjestelyn mukaan. Se sijaitsee tavallisimmin kellarikerroksessa, harvemmin ullakolla tai erillisessä talousrakennuksessa. Talosaunojen rakentaminen yleistyi kun vuonna 1949 perustettiin Arava, jonka avulla asuntojen rakentaminen kaupun-\n15 15 geissa pääsi vauhtiin luvun loppupuolella talosaunojen parhaat ajat alkoivat olla ohi, ne olivat saaneet uuden kilpailijan, huoneistosaunan. (Helamaa 2008, ) Suomen asuntotuotanto oli 1970-luvun puolivälissä hyvin kerrostalovaltaista. Kerrostaloasuntoihin pyrittiin saamaan samankaltaisia ominaisuuksia, mitä pientaloissa perinteisesti on ollut. Asuntojen aputiloja lisättiin, jolloin saunakin vakiinnutti paikkansa kerrostaloasunnossa kylpyhuoneen kylkiäisenä. Ensimmäisiä huoneistosaunoja rakennettiin kerrostaloasuntoihin merkittävässä määrin ja nykyisten sovellutusten tapaan luvun vaihteessa luvun puolivälissä huoneistosauna levisi niin että se katsottiin tärkeäksi myyntivaltiksi asuntomarkkinoilla. Huoneistosaunaa kosketti kuitenkin kaksi tilaongelmaa: huoneistosauna valtasi tilaa jo muutenkin ahtaista asunnoista, sekä huoneistosaunan keskimääräinen koko oli vain 2,3 m². Nykyään pieni huoneistosauna kuuluu lähes jokaisen nykyaikaisen asunnon vakiovarustukseen. (Helamaa 2008, ) Ensimmäisen maailmansodan jälkeen tapahtui suuria muutoksia, jotka vaikuttivat kaikkialla. Kesäloma tuli kuulumaan myös työväestön etuihin ja lomaasunnotkin alkoivat tulla koko kansan ulottuville. Yleinen vaurastuminen luvulla vauhditti vapaa-ajan asuntojen hankkimista. Paitsi kesähuviloiden omistuksessa ja käytössä, myös rakennustyypissä tapahtui muutoksia. Komea kesähuvila muuttui vaatimattomaksi kesämökiksi, jossa myös sauna sai sijansa. Kun saunan, pesuhuoneen ja kuistin lisäksi on rakennettu saunatupa takkoineen sekä keitto- ja makuupaikkoineen, on saatu suomalaisen vapaa-ajan asunnon ja saunan perusainekset. Saunarakennuksen kehityshistoriassa vapaa-ajan saunat ovat merkinneet saunan paluuta juurilleen; sijainnin puolesta takaisin luontoon, sekä sisällön puolesta paluuta yksinkertaisiin muotoihin ja materiaaleihin. (Helamaa 2008, 27.)\n16 Sisustustyylit peseytymistiloissa vuosina luku Suomalaiset alkoivat vaurastua ja kansainvälistyä 1960-luvulla, arkielämän visuaalinen muutos näkyi populaarikulttuurissa ja rohkeassa värien käytössä. Suuri muutos suomalaiskoteihin tuli television ilmestymisen myötä, se sijoitettiin olohuoneessa parhaalle paikalle. Vuosikymmentä kuvaavat voimakkaat värit, kuten punainen, oranssi, oliivinvihreä, violetti. (Koski 2012a.) Muotokieli pehmeni ja pyöristyi. Futurismi sekä muovi kiinnostivat muotoilussa. (Savaloja 2010, 31.) Kuva 6. Peseytymistilat 1960-luvulla (Kuvat: Kotiliesi) luvun kylpyhuoneelle (kuva 6) tyypillisessä pohjaratkaisussa amme oli ovesta sisään tultaessa vastakkaisella seinällä. Ammeen edustalle sijoitettiin lavuaari, jonka päällä oli peili lasihyllyineen, sekä seinävalaisin. Pesualtaalla ja ammeella oli yhteinen hana. Seinät oli kaakeloitu noin seinän puolivälin korkeuteen 15 x 15 cm kokoisilla vaaleilla kaakeleilla. Muita suosittuja pintamateriaale-\n17 17 ja peseytymistiloissa olivat muovimatto, kaakelia jäljittelevä muovilaatta, sekä polttomaalattu kovalevy, kosteiden tilojen maali, laminaattilevy ja puupaneeli. Saunassa suosittiin kotimaisia puulajeja. Omakotitaloissa oli useimmiten puulämmitteinen sauna. Ensimmäiset huoneistosaunat tulivat 1960 ja 70-lukujen vaihteessa sähkökiukaiden yleistyessä. (Kotiliesi ) 1970-luku Yhteiskunnallinen muutos 1970-luvulla näkyi muuttoliikkeenä maalta kaupunkiin. Ruskeat nahkasohvat, vihertävät kokolattiamatot ja tummat lasipöydät edustivat aikansa sisustusihanteita. Öljykriisin myötä muotoilijoiden oli löydettävä vaihtoehtoja muovin ja lasikuidun tilalle, synteettiset materiaalit kun mahdollistivat uuden kokeilun, siirryttiin sarjatuotantoon. Koteihin hankittiin huonekalujen ohella kodinkoneita ja kylpyammeita. (Koski 2012a.) Vuosikymmentä hallitsivat suuret kuviot ja voimakkaat värit (kuva 7) (Savaloja 2010, 31). Kuva 7. Peseytymistilat 1970-luvulla (Kuvat: Avotakka).\n18 18 Voimakkaat värit, kuten keltainen, ruskea, vihreä, sininen ja oranssinpunainen näkyivät myös peseytymistiloissa (kuva 8). Kylpyhuoneisiin oli tarjolla valkoisen ohella värikkäitä saniteettiposliineja. Akryylistä valmistettiin pesualtaita, kylpyammeita sekä suihkualtaita ja -seiniä. Kalusteissa suosittiin muovia, sekä säletai laminaattiovisia kaapistoja kennotäytteisellä levyrungolla. Pintamateriaaleina kylpyhuoneissa käytettiin kosteutta kestävää vinyylitapettia, lasikuitupohjaista kylpyhuonetapettia, muovipinnoitteita, laminaattilevyjä, puu- ja muovipaneeleja, sekä kaakeleita ja klinkkereitä. Saunan lauteissa käytettiin haapaa ja seinäpaneloinneissa kuusta tai leppää. (Avotakka ) Peltikylpyhuoneita rakennettiin kerros-, rivi- ja pientaloihin huomattavat määrät 1970-luvulla ja vielä 1980-luvullakin. Peltikylpyhuone on tehtaalla valmiiksi rakennettu kylpyhuone, eräänlainen märkätilaelementti. Märkätilaelementti koottiin suorakaiteenmuotoisista kaseteista, jotka olivat muovipinnoitettua, kuumasinkittyä teräsohutlevyä. Lattia oli betonia. Märkätilaelementin oli mahdollista laatoittaa, maalata tai paneloida. (Teirisalo 1985, 55.) Kuva luvun väriloistoa (Kuva: Avotakka).\n19 luku Postmodernilla 1980-luvulla suosittiin räväköitä värejä, metallia ja lasia. Muotokieli oli kokeilevaa. Mustavalkoista kotia pidettiin tyylin huipentumana. (Savaloja 2010, 31.) Nousukauden seurauksena matkailun ja kansainvälisen vuorovaikutuksen lisääntyminen vaikutti myös sisustukseen, josta tuli värikästä ja hassuttelevaa. Koteihin ilmestyi paljon uusia esineitä audiovisuaalisista laitteista vesisänkyihin ja juppikulttuurin myötä myös kuntopyörät ja soutulaitteet saapuivat olohuoneisiin. (Koski 2012b.) Kuva 9. Marmoria ja pastellisävyjä (Kuvat: Avotakka).\n20 20 Perinteisten ammeiden väistyessä kylpyhuoneista 1980-luvulla tilalle tulivat erilaiset suihkukaapit, suihkuseinät, sekä poreammeet. Kalusteissa suosittiin laminaattirunkoisia kalusteita mäntysäleovilla ja laminaattitasoon upotetulla teräsemalialtaalla. Saniteettiposliineja oli saatavilla valkoisen lisäksi eri pastellinsävyissä (kuva 9). Suosittuja pintamateriaaleja peseytymistiloissa olivat kaakeli, klinkkeri, marmorilaatta, laminaatti, märkätilan muovitapetti ja muovimatto. Seinäkaakeleiden käytetyimpiä kokoja olivat 15 x 15 cm, 20 x 20 cm ja 20 x 25 cm. Ajalle tyypillisiä värejä olivat musta-valkoisuus (kuva 10), pastellinsävyt, sininen ja eri ruskean sävyt. Saunassa yleisesti käytetyt puulajit olivat kuusi, haapa ja abachi. Saunan lattia oli betonia, klinkkeriä tai saunakorkkia. (Avotakka ) Kuva 10. Mustaa ja valkoista (Kuvat: Avotakka) luku Nousukautta seurasi lama 1990-luvun alussa. Sisustuksessa panostettiin turvallisuuteen ja viihtyvyyteen. Eri tyylilajien yhdistelmät, pelkistetyt muodot ja vaaleat värit olivat suosittuja. Tietokoneet ja elektroniikka tulivat osaksi kodin sisustusta. (Koski 2012b.) Halogeenilamppu mullisti valaistussuunnittelun. Luonnonmateriaalit ja kirsikkapuu olivat suosittuja. Ekologisuus lisäsi kiinnostustaan. (Savaloja 2010, 31.)\n21 21 Kuva 11. Peseytymistilat 1990-luvulla (Kuvat: Avotakka). Unelma omasta kotikylpylästä poreammeineen heräsi 1990-luvulla. Marmori oli suosittua tasoissa sekä laatoissa; aitona ja jäljitelmänä. Seinäpinnoissa suosittiin vaakajakoa, boordilla erotettiin toisistaan seinän ala- ja yläosa, jotka saattoivat olla keskenään erisävyiset (kuva 11). Lasitiilistä rakennettiin suihkuseiniä ja muita rakenteita. Mahonki oli suosittua kalusteissa. Ajankohtaisia värisävyjä olivat valkoinen, harmaa, sininen ja vihreä. Ekologisuus näkyi peseytymistiloissa muun muassa vettä ja energiaa säästävien kosketusvapaiden elektronisten hanojen myötä. Saunan lauteiden muotokieli alkoi rikastua, muotolauteet tulivat. Tietotekniikka ja elektroniikka tulivat myös osaksi peseytymistiloja, esimerkiksi sauna oli mahdollista kytkeä lämpiämään kännykällä. (Avotakka )\n22 luku Muotoilu koettiin 2000-luvun alussa Suomen merkittävimpänä kansainvälisenä kilpailuetuna. Retroilun myötä vanhoja klassikoita otettiin uustuotantoon. Ilmastonmuutos ja kestävä kehitys huomioitiin muotoilussa, kierrätyksen merkitys korostui. (Koski 2012b.) Kuva 12. Minimalismia 2000-luvulta (Kuva: Avotakka). Vaaleita, valoisia, pelkistettyjä, minimalistisia peseytymistiloja ihannoitiin luvulla (kuva 12). Suosittuja värejä olivat valkoinen, harmaa, sininen, turkoosi, beige ja ruskea yhdistettynä eri puun sävyihin. Tyypillinen 2000-luvun kylpyhuone oli laatoitettu tummanharmaalla tai -ruskealla lattialaatalla, jonka sävy\n23 23 toistui seinällä joko yhden seinän kokoisena tehosteseinänä tai tehostepilarina esimerkiksi suihkun takana. (Avotakka 2000, 2005.) Talossa saattoi olla kaksikin kylpyhuonetta; toinen saunan ja toinen makuuhuoneen yhteydessä. Kylpyhuoneessa saattoi olla poreammeen lisäksi erillinen suihkutila, sekä useampi käsienpesuallas. Seinälle kiinnitettävä wc-istuin helpotti puhtaanapitoa. Vesitiiviistä märkätilalevystä rakennettiin yksityiskohtia muun muassa kaarevia seiniä. Kalusteissa suosittiin upotettua teräsallasta pähkinäpuutasossa valkoisilla kiiltävillä kalusteovilla. Vetolaatikot yleistyivät keittiökalusteista myös kylpyhuonekalusteisiin. Hanojen ja suihkuhanojen muotokieli oli veistoksellista ja pelkistettyä. Hanoista saattoi olla näkyvillä vain säätimet ja tekniikka oli piilossa seinän sisällä. Tarjolla oli muun muassa hanoja ja suihkuja, joista vesi tulee vesiputousta tai sadetta jäljitellen. (Avotakka 2000, 2005.) Laattoihin tuli runsaasti erilaisia pintakuviointeja ja kolmiulotteista pintaa. Laattakoot kasvoivat, yleinen koko oli 30x60 cm. Lasi oli trendikästä kylpyhuoneessa. Sitä käytettiin jonkin verran altaissa ja allastasoissa, sekä runsaammin lasiseinänä saunan ja kylpyhuoneen välissä avartamaan ja yhdistämään tiloja. Saunat olivat vaaleahkoja (kuva 13). Käytetyimpiä puulajeja saunoissa olivat tervaleppä, haapa ja kuusi. Seinäverhoiluihin ja lauteisiin oli saatavilla sävytystuotteita. Valokuituvalaistus yleistyi saunoissa. Vuolukivikiuas oli suosittu. Kiukaan taustaseinällä suosittiin verhoilukiveä. (Avotakka 2000, 2005.) Kuva luvun kotikylpylä (Kuva: SunSauna).\n24 24 4 Kylpyhuoneen suunnittelu 4.1 Yleistä Kylpyhuone on peseytymiseen tarkoitettu huonetila, jossa on kylpyamme tai suihkutila. Se voi sisältää myös wc-tilan. Pesuhuone on saunan yhteydessä oleva peseytymiseen tarkoitettu tila. Suihkuhuone on kylpyhuone, jossa on suihkutila, muttei kylpyammetta. (RT , 2008.) Märkätila on tila, jonka lattia joutuu tilan käyttötarkoituksen vuoksi vedelle alttiiksi ja jonka seinille voi roiskua tai tiivistyä vettä. Näitä tiloja ovat esimerkiksi kylpyhuone, suihkuhuone ja sauna. (RT , 2001.) Suomen rakentamismääräyskokoelman osassa G1 Asuntosuunnittelu määrätään vähintään yksi asuinhuoneiston pesu- ja wc-tila suunniteltavaksi siten, että se on varustettavissa pyörätuolikäyttöön soveltuvaksi huoneistossa, johon johtava kulkuväylä edellyttää hissiä. Tiloissa tarvitaan tällöin mm vapaata tilaa pyörätuolin kääntämistä varten. Liikkumisesteiselle soveltuvasta asuinhuoneiston wc- ja pesutilan mitoituksesta säädetään esteetöntä rakennusta koskevassa asetuksessa, RakMK F1 Esteetön rakennus. (RT , 2008.) 4.2 Sijainti ja toiminnot Peseytymis- ja wc-tilojen tulisi sijaita eteistilojen ja makuuhuoneiden läheisyydessä. Suurten asuntojen yhden asuinhuoneen varustaminen omalla hygieniatilalla lisää asunnon joustavuutta ja käyttömahdollisuuksia. Asunnon sijoittuessa kahteen tai useampaan kerrokseen sijoitetaan yleensä vähintään yksi wcistuimella varustettu hygieniatila jokaiseen kerrokseen, jossa on makuuhuone, pääsisäänkäynti tai sauna. (RT , 1994.) Sauna, pesuhuone, wc ja kodinhoitohuone muodostavat usein tilallisen kokonaisuuden rakennusteknillisistä syistä. Näihin tiloihin voi liittyä tarvittaessa myös pukeutumishuone, vaatehuone ja oleskelutila. Saunaosastolta on hyvä olla käynti ulos vilvoittelua varten. Pe-\n25 25 seytymistilat tulisi sijoittaa niin, ettei niiden tilojen käyttö häiritse muita tiloja ja päinvastoin. Suihkussa tai ammeessa peseytyminen (kuva 14) ja altaan käyttö ovat peseytymistilan pääasialliset toiminnat. Kuivaamiseen, riisuutumiseen ja pukeutumiseen varataan tilaa vähintään 900 mm x 1100 mm. Tarvittavan vapaan tilan muodostavat yleensä jo kalusteiden käytön tilantarpeet. (RT , 2008.) Kuva 14. Peseytymisen tilantarve (Kuva: RT ). Vauvojen hoito soveltuu peseytymistilan yhteyteen. Pöytätasoa tarvitaan mm x mm, jonka alle voidaan sijoittaa esimerkiksi pyykinpesukone, kuivausrumpu tai säilytystilaa. (RT , 2008.) Wc-istuimen sivuilla ja edessä tarvitaan vapaata tilaa. Kalusteen läheisyydessä tarvitaan vapaata seinäpintaa wc-paperitelineen kiinnittämistä varten sekä mahdollisille tukitangoille vanhuksia ja liikkumisesteisiä varten. Wc-tila varustetaan käsisuihkulla, johon tulee yltää wc-istuimelta. Jos asunnossa ei ole erillistä vaatehuoltotilaa, varataan kylpyhuoneeseen tilaa pyykinkuivaukselle ja pyykinpesukoneelle (RT , 2008).\n26 26 Hygieniatiloissa tarvitaan säilytystilaa muun muassa peseytymistarvikkeille, kauneuden ja terveyden hoitotarvikkeille, wc-papereille, pyyhkeille, likapyykille, saunatarvikkeille. Komerot ja muut kalusteen tehdään märkätiloissa kosteudenkestävistä materiaaleista seinään kiinnitettävinä tai putkijalkojen varaan. (RT , 2008.) 4.3 Tilasuunnittelu Kylpyhuoneessa voi olla kylpyamme tai suihkutila ja lisäksi myös wc-istuin. Tilaa tarvitaan lisäksi vähintään yhdelle pesualtaalle, säilytyskalusteille ja kalusteiden käytölle. Tarvittaessa varataan tila pyykinpesukoneelle ja pyykinkuivaukselle (kuva 15). (RT , 2008.) Kuva 15. Esimerkki tilantarpeiden yhdistämisestä (Kuva: RT ). Kylpyammeen edessä oleva vapaa tila (kuva 16) tulisi sijaita vesikalusteiden säätimien puoleisessa päässä. Ammeen yhteyteen tarvitaan taso peseytymisvälineille. Pore- ja muiden erikoisammeiden tilantarpeet mitoitetaan tapauskohtaisesti. Suihkun edessä tai sivulla tarvitaan vapaata tilaa kuivaamista ja liikkumista varten. Suihkun yhteydessä tulisi olla laskutilaa peseytymisvälineille. Vanhuksia ja liikkumisesteisiä varten voidaan tarvita istuintaso ja tukitankoja. Pesualtaan yläpuolella ja sivuilla tarvitaan vapaata tilaa. Pesualtaan yhteyteen tarvitaan lasku- ja säilytystilaa, peili ja pistorasioita. (RT , 2008.)\n27 Kuva 16. Ammeen, suihkun, altaan, wc-istuimen ja vaatehuollon sekä niiden käytön tilantarve (Kuva: RT ). 27\n28 Kalusteet ja varusteet Hygieniatilojen ja niiden kalusteiden ja varusteiden määrään vaikuttavat käyttäjämäärä, asunnon yleisratkaisu, kerrosluku ja huoneiden sijoitus (RT , 2008). Peseytymis- ja wc-tilojen kalusteet ja varusteet sekä vaatehuoltoon liittyvät tilavaraukset esitetään taulukossa 1 henkilömäärän mukaan (Liite 1). Kylpyhuonekalusteet kiinnitetään irti lattiasta seinään, jotta kosteus ei pääse vaurioittamaan kalustetta alhaaltapäin ja lattiapinnan siivous helpottuu. Suosituimmat materiaalit ovat jalopuu- ja laminaattipinnat. Kalusteiden materiaalien tulee kestää kosteutta, mutta niiden päälle ei kuitenkaan saa roiskua vettä. Kaappien runkomateriaalina yleisimmin käytetty lastulevy ei kestä suoraa kosketusta veden kanssa, joten kaluste täytyy suihkun välittömässä läheisyydessä suojata vedeltä esimerkiksi suihkuseinällä. Muutoinkin jo ahtaita kylpyhuoneita ei kannata kalustaa liian täyteen, vaan jättää vapaata ilmatilaa. Iso peili avartaa pientä tilaa. 4.5 Rakennesuunnittelu Rakennus on suunniteltava siten, ettei siitä aiheudu sen käyttäjille tai naapureille hygienia- tai terveysriskiä kosteuden kertymisestä rakennuksen osiin tai sisäpinnoille (RakMK C2 määräys 1.2.1, 1998). Märkätilat varustetaan lattiakaivoilla. Lattiakaivo sijoitetaan pääsääntöisesti vesirasitetuimmalle alueelle. Märkätilan lattian suositeltava kaltevuus veden poisjohtamiseksi lattiakaivoon päin on 1:80, suihkun alueella 1:50. Lattialämmitys lisää asuntojen pesutilojen käyttömukavuutta, vähentää liukastumisriskiä ja edistää tilojen kuivumista. Lattialämmitys voidaan toteuttaa joko vesikiertoisena tai sähkökaapelilämmityksenä. (RT , 2008.) Märkätilan lattiapäällysteen ja seinäpinnoitteen on toimittava vedeneristyksenä tai lattiaan päällysteen alle ja seinään pinnoitteen taakse on tehtävä erillinen vedeneristys (RakMK C2 määräys 7.2.1, 1998). Vedeneristys tarkoittaa ainekerrosta, joka saumoineen kestää jatkuvaa kastumista ja jonka tehtävä on estää nestemäisen veden haitallinen tunkeutuminen rakenteeseen painovoiman vaikutuksesta tai kapillaarivir-\n29 29 tauksena, kun rakenteen pinta kastuu (RakMK C2 määritelmiä, 1998). Vedeneriste nostetaan seinä- ja muille pystypinnoille valmiin lattian yläpuolelle vähintään 100 millimetriä ja märkätilasta pois johtavan oven kynnyksellä vähintään 15 millimetriä (RT , 2001). Märkätilojen lattianpäällysteet eivät saa olla liukkaita ja niiden tulee olla helposti puhdistettavia ja soveltua tarvittaessa lattialämmitykseen (RT , 2001). Pitävyys lattiassa saavutetaan karhealla pintamateriaalilla tai pienellä laattakoolla, jossa on runsaasti sauma-alaa. Märkätilojen pintamateriaaleissa tulee kiinnittää huomiota kosteuden kestoon, puhdistettavuuteen ja turvallisuuteen. Käytetyin materiaali seinä- ja lattiapinnoissa on keraaminen laatta. Muita märkätiloihin soveltuvia pintamateriaaleja ovat muun muassa luonnonkivi, puu, lasi ja kosteisiin tiloihin soveltuva maali. 4.6 Lvis-suunnittelu Riittävä ilmanvaihto on edellytys rakenteiden kunnossa pysymiselle. Märkätiloissa on oltava jatkuvatoiminen ja riittävän tehokas ilmanvaihto poistamaan huoneilman kosteuden. Korvausilma otetaan muista huonetiloista oviraon tai venttiilin kautta. Märkätilojen tulisi mahdollisuuksien mukaan olla ikkunallisia. (RT , 2001.) Märkätiloissa tulee kiinnittää erityistä huomiota sähköturvallisuuteen, koska siellä ollaan veden kanssa tekemisissä. Kuvassa 17 esitetään kylpyhuoneen jako asennustilaryhmien mukaisiin alueisiin ja yleisimmät määräykset koskien sähkölaitteita ja pistorasioita.\n30 30 Kuva 17. Sähköasennusten turvaetäisyydet kylpyhuoneissa (Kuva: RT ). Sähkölaitteiden vedenkestoisuutta arvioidaan kansainvälisellä kotelointiluokituksella eli IP-koodilla (IP = International Protection). IP-luokitus ottaa huomioon paitsi vesisuojauksen myös suojauksen vieraiden esineiden ja pölyn sisäänpääsyltä. Koodin ensimmäinen numero kertoo, miten laite on suojattu vieraiden esineiden ja pölyn sisäänpääsyltä. Koodin toinen numero kertoo, miten laite on suojattu vedeltä. (Sähköturvallisuuden edistämiskeskus ry 2013.) Valaisinten tulee olla alueella 1 suihkuvedenpitäviä (IP 65), alueella 2 roiskevedenpitäviä (IP 44) ja alueella 3 tippuvedenpitäviä (IP 21) (kuva 18).\n31 31 Kuva 18. Valaisinmerkintöjä (Kuva: RT ). 5 Saunan suunnittelu 5.1 Yleistä Sauna voi tarkoittaa huonetta, jossa kiukaan lämmössä lauteilla ollen hikoillaan, otetaan löylyä sekä peseydytään rakennusta tai huoneryhmää, jossa on saunahuoneen lisäksi muita huoneita. Saunassa käydään kaikki saunomisen vaiheet läpi hikoilu, peseytyminen, vilvoittelu, ja pukeutuminen lämmitettyä saunaa ja siellä saunomista yleisesti. Löylyhuone on termi, jolla tarkoitetaan varsinaista saunahuonetta silloin kun halutaan varmistua, ettei synny sekaannuksia sauna-sanan muiden merkitysten kesken. (RT , 1990.) Saunan tilojen ryhmittelyyn ja mitoitukseen sekä saunan varusteluun vaikuttavat käyttäjät käyttötapa sijainti ja lämmitystapa.\n32 32 Saunaa voi käyttää sama käyttäjä tai käyttäjäryhmä tai sillä voi olla jatkuvasti vaihtuvia käyttäjiä. Riippuen käyttötavasta saunaa lämmitetään joko harvakseltaan tai lähes jatkuvasti päivittäin pitkähkön aikaa kerrallaan. Sijainniltaan sauna on erillinen rakennus tai se liittyy välittömästi muihin tiloihin kuten asuntoon tai huoltotiloihin. Kiukaat voidaan ryhmitellä lämmitystavan mukaan sisäänsavuaviin kiukaisiin, ulossavuaviin kiukaisiin, sähkökiukaisiin sekä muilla polttoaineilla lämmitettäviin kiukaisiin, kuten neste- tai maakaasulla tai kevyellä polttoöljyllä lämmitettäviin. (RT , 1990.) 5.2 Sijainti ja toiminnot Pientalon, omakotitalon tai maatilan päärakennuksen erillinen saunarakennus, pihasauna, sijoitetaan kaavoitetulla alueella kaavan mukaan ja kaava-alueen ulkopuolella soveltaen loma-asunnon saunan sijoittamisnäkökohtia. Sauna voi olla myös talousrakennuksessa. Sauna mitoitetaan tavallisesti neljälle henkilölle (kuva 19), pesuhuone kahdelle samaan aikaan peseytyvälle henkilölle ja pukuhuone neljälle henkilölle. Pukuhuoneeseen tulee olla sisäänkäynti eteisen kautta. Lisäksi on suotavaa olla wc ja varastotilaa lämmityspuille. (RT , 1990.) Kuva 19. Neljän henkilön sauna varustettuna a) sähkökiukaalla, b) ulossavuavalla kiukaalla (Kuva: RT ).\n33 33 Asuntosauna on asuintilojen kanssa sisäyhteydessä, mutta kuitenkin asunnosta erillään oleva sauna pientaloissa ja rivitaloissa. Asuntosauna sijaitsee kellarikerroksessa, rinteeseen rakennetussa talossa alemman kerroksen maanvastaisella sivulla tai taloussiivessä asuinkerroksessa. Sauna mitoitetaan tavallisesti neljälle henkilölle ja pesuhuone kahdelle samaan aikaan peseytyvälle. Pesuhuoneessa on kaksi suihkua, joista toinen on varustettu erillisellä hanalla löylyveden ottamista varten tai erillinen hana sijoitetaan saunan oven läheisyyteen. Pukuhuone mitoitetaan 4 6 henkilölle. Asuntosaunan yhteyteen suunnitellaan lisäksi erillinen wc sekä mahdollisesti takkahuone tai muu oleskelutila vilvoittelumahdollisuuksineen. (RT , 1990.) Huoneistosauna on välittömästi asuinhuoneistoon liittyvä sauna kerros- ja rivitalohuoneistoissa, sekä pientalon huoneistoissa. Se pyritään sijoittamaan rakennuksen julkisivulle, jolloin se rajoittuu ainakin yhdeltä sivulta ulkoseinään. Näin ollen saunaan voidaan tehdä ikkuna ja tuloilmaventtiili voidaan asentaa ulkoseinälle. Sauna mitoitetaan vähintään kahdelle henkilölle (kuva 20 ja 21). Pesuhuoneeseen suunnitellaan vähintään yksi suihku. Jos suihkuja on kaksi, toinen varustetaan erillisellä hanalla löylyveden ottamista varten. Huoneistossa tulee olla erillinen wc ja lisäksi on suotavaa, että pyykinpesukone ja likavaatteet sälytetään muualla kuin pesuhuoneessa. Pesuhuoneesta tulisi olla luonteva yhteys pukuhuoneeksi soveltuvaan tilaan, sekä vilvoittelutilaksi soveltuvalle parvekkeelle. (RT , 1990.) Kuva 20. Kahden henkilön sähkökiukaalla varustettu sauna (Kuva: RT ).\n34 34 Kuva 21. Kolmen henkilön sauna varustettuna a) sähkökiukaalla, b) ulossavuavalla kiukaalla (Kuva: RT ). 5.3 Tilasuunnittelu Saunan kokoon ja muuhun mitoitukseen vaikuttavat saunojien lukumäärä lauteiden sijoitustapa kiukaan tilantarve lämmitystapa. Saunan huonekorkeus on tavallisesti mm ja istuintason ja katon välinen tila mm (kuva 22). Asuntohallituksen suunnitteluohjeissa (1990) suositellaan asuntokohtaisten saunojen tilavuudeksi vähintään 7 m³. (RT , 1990.) Kuva 22. Saunan korkeusmittoja (Kuva: RT ).\n35 35 Asuntohallitus suosittelee asuntokohtaisten saunojen laudepituudeksi vähintään mm. Laudepituus henkilöä kohden on 600 mm (kuva 23). Istuintason leveys on mm ja jalkatason sekä porrastason mm. Lauteet voivat olla suorat yhdellä seinällä, kulmittain, vastakkain tai kehänä kiukaan ympärillä. (RT , 1990.) Kuva 23. Saunomisen tilantarve (Kuva: RT ). Saunaosaston puku-, pesu- ja saunatiloissa tulisi olla ikkuna. Asuntohallitus edellyttää ohjeissaan, että 2 h + k ja sitä suuremmissa rivi- ja paritalohuoneistoissa joko sauna tai pesuhuone varustetaan ikkunalla. Saunan ikkunan tehtävänä on tehostaa jälkituuletusta, tuoda tilaan valoa ja avartaa tilantuntua. (RT , 1990.) Puilla lämmitettävät kiukaat tarvitsevat enemmän tilaa ympärilleen kuin sähkökiukaat. Kiukaat varustetaan suojaavalla kaiteella. Kulkureitin ovelta lauteille tulisi olla suojattu ja riittävän kaukana kuumasta kiukaasta. Jos kiuas on oven vieressä, ovi saranoidaan kiukaan puolelta. Puilla lämmitettävän saunan oven\n36 36 tulee sijaita lähellä kiuasta. Oven tulee avautua saunasta ulos ja olla kynnyksetön. Oven alla tulee olla ainakin 50 mm rako. (RT , 1990.) Oven vetimen tulee olla valmistettu ihoa polttamattomasta materiaalista. Tietoja liikkumis- ja toimimisesteisten toimintavaatimuksista saunan suunnittelun suhteen on esitetty RT-ohjekortissa RT Perustietoja liikkumis- ja toimimisesteisistä. 5.4 Lauteet, kalusteet ja kiuas Lauteiden muoto määräytyy saunan koon, pohjaratkaisun ja käyttötavan mukaan. Lauteet voidaan ryhmitellä muotonsa perusteella neljään perusmalliin: suorat lauteet (a), kulmalauteet (b), vastakkaiset lauteet (c) ja kehälauteet (d) (kuva 24). (RT , 1991.) Kuva 24. Laudemallit: a) suorat lauteet, b) kulmalauteet, c) vastakkaiset lauteet ja d) kehälauteet (Kuva: RT ).\n37 37 Lauteet voidaan tukea seinistä, lattiasta tai seinistä ja lattiasta käyttämällä puutai teräskannakkeita. Laudetasot valmistetaan höylätystä puusta. Lauteet tulisi varustaa selkänojalla. Istuin- ja jalkatasojen tulee olla irrotettavat. Laudetasot tehdään heikosti lämpöä sitovasta puusta, esimerkiksi vähäoksaisesta kuusesta tai haavasta. Lauteiden alaosa voidaan myös rakentaa umpeen ja päällystää esimerkiksi keraamisilla laatoilla. Saunaan tarvitaan lauteiden lisäksi lattialle penkki lapsia, vanhuksia ja liikkumis- ja toimimisesteisiä varten. (RT , 1991.) Kiukaan ympärille tehdään tukeva kaide, joka estää kiukaalle horjahtamisen ja lisäksi se voi toimia myös jalkatukena. Lapsien suojaksi siinä tulisi olla yksi alempi kaidepuu. Jos lauteille nousuun on enemmän kuin kaksi askelmaa, tulee porras varustaa joko seinään tai lattiaan kiinnitetyllä käsijohteella. (RT , 1991.) Löylyn laatuun vaikuttaa saunan ilman lämpötila ja kosteus, kiukaan ja saunan sisäpintojen lämmönsäteily ja ilmanvaihto sekä ilman puhtaus ja ionipitoisuus. Kiukaan tehtävänä on lämmittää sauna ja tuottaa kuumaa vesihöyryä eli löylyä. Kertalämmitteisen kiukaan kivet kuumennetaan ennen saunomista, saunomisen aikana kiuasta ei lämmitetä. Jatkuvalämmitteistä kiuasta lämmitetään sekä ennen saunomista, että saunomisen aikana. Kiukaiden lämmitysenergiana käytetään pääasiassa puuta tai sähköä, mutta myös neste- tai maakaasua tai kevyttä polttoöljyä voidaan käyttää. Sähköllä lämmitettävät kiukaat ovat tavallisesti jatkuvalämmitteisiä. Puulla, kaasulla ja öljyllä lämmitettävät kiukaat voivat olla joko kerta- tai jatkuvalämmitteisiä. Kiukaiden asennusohjeissa on määritetty tuotteen vähimmäissuojaetäisyydet palaviin rakenteisiin. (RT , 1992.) Kiukaan valintaan vaikuttavat: saunomiskertojen tiheys, saunojien määrä, toivottu saunan lämpenemisaika, saunan koko ja rakenteet sekä se millaiset löylyt halutaan. (Perälä 2012, 318.) 5.5 Rakennesuunnittelu Saunan korkean lämpötilan ja kosteuden takia on syytä kiinnittää huomiota vesihöyryn kulkuun rakenteissa. Saunaan ei tavallisesti tehdä lattiakaivoa vesilu-\n38 38 kon kuivumisvaaran takia, vaan lattia kallistetaan pesuhuoneeseen päin. Jos saunaan tehdään lattiakaivo, tulee sen olla kuivakaivo, joka yhdistetään pesuhuoneen lattiakaivoon. (RT , 1992.) Asunto- ja huoneistosaunojen löylyhuoneiden lattiat tulee vedeneristää. Lattian vedeneriste nostetaan seinälle vähintään 100 mm. Löylyhuoneiden paneeliseinissä ei tarvita erillistä vedeneristettä sillä paneeli ja sen takana oleva tuulettuva ilmarako sekä höyrynsulkuna toimiva alumiinipaperi katsotaan kosteusteknisesti toimivaksi ratkaisuksi. (RT , 2001.) Saunan pintaverhouksilta edellytetään seuraavia ominaisuuksia pieni lämmönvaraamiskyky, jotta lämpöä ei kulu rakenteiden lämmittämiseen, eivätkä pinnat polta ihoa pieni lämmönjohtavuus saunaa rajoittavissa pinnoissa hyvä kuumuuden- ja kosteuden kestävyys pintojen on pystyttävä sekä imemään että luovuttamaan kosteutta akustiset ominaisuudet miellyttävä tuoksu ja ulkonäkö. Puu täyttää parhaiten edellä esitetyt ominaisuudet. Puulla voidaan verhota paloteknisten vaatimusten sallimissa rajoissa saunan kaikki pinnat. Käytettävän puulaadun tulee olla vähäoksaista, vähäpihkaista ja huokoista. (RT , 1991.) Saunan seinät ja katto verhoillaan höylätyllä verhouslaudalla. Seinäverhouksen säilyminen lahoamatta edellyttää, että saunan kostea ilma pääsee tuulettumaan pois verhouksen takaa. Puista seinäverhousta ei viedä lattiaan saakka. Katto on suojattava puulämmitteisen kiukaan yläpuolella palomääräysten mukaan esimerkiksi käyttäen kuitusementtilevyä. Koska saunan lattiatasossa lämpötila harvoin nousee yli 30 ºC, voidaan lattianpäällysteenä käyttää tavallisia märkätilan lattiapinnoitteita. Saunassa käytettävien pintakäsittelyiden tulee kestää kuumuutta ja kosteutta, eikä niistä saa erittyä epämiellyttävää hajua. Ihon kanssa kosketuksissa olevat pinnat eivät saa kuumentua liikaa. (RT , 1991.)\n39 39 Saunatiloihin valitaan kosteisiin tiloihin tarkoitetut ovet. Saunan ja pesuhuoneen välisellä lasiseinällä voidaan yhdistää nämä kaksi tilaa yhtenäiseksi avarammaksi tilaksi. 5.6 Lvis-suunnittelu Asunto- ja huoneistosaunojen ilmanvaihto liitetään tavallisesti asunnon muuhun ilmanvaihtojärjestelmään. Painovoimainen ilmanvaihto (kuva 25) sopii kesäsaunoihin, joissa on puulla lämmitettävä kiuas. Ulkoilma johdetaan sisään saunan alaosaan kiukaan lähelle sijoitetun säädettävän tuloilmaventtiilin kautta. Jos ilma poistetaan suoraan seinän läpi ulos, sijoitetaan säädettävä poistoilmaventtiili ylös seinälle. Koneellisessa ilmanvaihdossa tuloilmaventtiili sijoitetaan vähintään 500 mm kiukaan yläpuolelle seinään tai kattoon. Poistoilmaventtiilin suositeltava paikka on istuintason alapuolella. (RT , 1992.) Kuva 25. Vasemmalla painovoimainen ilmanvaihto ja oikealla koneellinen ilmanvaihto, a) koneellinen poisto, b) koneellinen tulo- ja poistoilmajärjestelmä (Kuva: RT ). Saunan valaistuksen tulee olla tunnelmallisesta hämyisyydestään huolimatta liikkumisen kannalta turvallinen. Valaistukseen voidaan vaikuttaa valaisimen sijoittelulla, valaisimen tyypin valinnalla sekä valaistuksen voimakkuudella. Valaisimet tulee sijoittaa ja valo suunnata niin, että saunan yläosa ja lauteiden istuintaso ovat hämärät, mutta lauteiden porrastaso ja kulkutie puolestaan riittä-\n40 40 vän valoisat. Valaisimen sijoittelussa tulee huomioida polttimon vaihto. Valaistuksen voimakkuuden säädettävyys mahdollistaa erilaiset valon voimakkuustarpeet saunassa. Saunassa tarvitaan siivouksen ajaksi normaali valaistus. Loistelamppuvalaisimien asentamista saunaan yli metrin korkeudelle lattiasta ei suositella. Yli metrin korkeudella olevassa loistelamppuvalaisimessa tulee olla merkintä T 125 ºC. Myöskään led-valaistus ei kestä kuumuutta ja sillä on samat lämpötilavaatimukset. Parhaiten saunan tunnelmavalaistukseen soveltuu kuituvalaistus. Projektorin sijoittamista saunaan ei suositella. (RT , 1992.) Kuvassa 26 on esitelty sähköasennusten turvaetäisyydet löylyhuoneessa. Kuva 26. Sähköasennusten turvaetäisyydet löylyhuoneessa (Kuva: RT ).\n41 41 6 Haastattelut Tutkimuksen tiedonkeruutapaa, jossa henkilöiltä kysytään heidän omia mielipiteitään tutkimuksen kohteesta ja vastaus saadaan puhutussa muodossa, nimitetään haastatteluksi. Haastattelu on ennalta suunniteltua päämäärähakuista toimintaa, joka tähtää informaation keräämiseen. (Hirsjärvi, Hurme 2000, ) Tutkimushaastattelut eroavat toisistaan strukturointiasteen perusteella; miten kiinteästi kysymykset on muotoiltu ja missä määrin haastattelija jäsentää tilannetta (Hirsjärvi, Hurme 2000, 43). Yhtenä ääripäänä on strukturoitu haastattelu eli lomakehaastattelu, jossa ennalta laaditut kysymyssarjat esitetään tietyssä järjestyksessä lomaketta apuna käyttäen. Toisena ääripäänä on strukturoimaton, avoin haastattelu, jossa haastattelijalla on mielessään vain tietty aihe ja keskustelu käydään vapaasti rönsyillen tämän aihepiirin sisällä. Teemahaastattelu on näiden kahden haastattelun välimuoto. (Hirsjärvi, Remes, Sajavaara 2008, 203.) Haastattelu voidaan toteuttaa yksilö-, pari-, tai ryhmähaastatteluna. Yksilöhaastattelu on haastattelumuodoista tavallisin. Parihaastattelu on yksi ryhmähaastattelun alamuoto, ja siihen pätevät pitkälti samat ohjeet kuin ryhmähaastatteluunkin. Ryhmähaastattelu on tehokas tiedonkeruumuoto, koska samalla saadaan tietoja usealta henkilöltä yhtä aikaa. (Hirsjärvi, Remes, Sajavaara 2008, 205.) 6.1 Teemahaastattelu Teemahaastattelu etenee nimensä mukaisesti yksityiskohtaisten kysymysten sijaan tiettyjen keskeisten teemojen varassa. Tämä vapauttaa haastattelun tutkijan näkökulmasta ja tuo haastateltavien äänen kuuluviin. Teemahaastattelu on lähempänä strukturoimatonta kuin strukturoitua haastattelua. Teemahaastattelu on puolistrukturoitu menetelmä siksi, että yksi haastattelun aspekti, haastattelun aihepiirit, teema-alueet, on kaikille sama. (Hirsjärvi, Hurme 2000, 48.)\n42 42 Haastattelurunkoa laadittaessa ei laadita yksityiskohtaista kysymysluetteloa, vaan teema-alueluettelo. Teema-alueet edustavat teoreettisten pääkäsitteiden alakäsitteitä tai -luokkia. Ne ovat pelkistettyjä, iskusanamaisia luetteloita, aihealueita, joihin haastattelukysymykset kohdistuvat. Teema-alueluettelo on haastattelijan muistilistana ja keskustelua ohjaavana kiintopisteenä ja jonka pohjalta lopulliset kysymykset muotoutuvat itse haastattelutilanteessa. Tutkijan valitsemien teema-alueiden tulisi olla niin väljiä, että tutkittavaan ilmiöön sisältyvä moninainen rikkaus tulisi mahdollisimman hyvin esiin. Teema-alueiden pohjalta haastattelija voi jatkaa ja syventää keskustelua niin pitkälle kuin tutkimusintressit edellyttävät. (Hirsjärvi, Hurme 2000, ) 6.2 Haastatteluiden suunnittelu, toteutus ja aineiston analysointi Haastatteluiden tavoitteena on selvittää, kuinka suomalaisten kotien peseytymistilat tulevat muuttumaan noin seuraavan vuoden aikana. Tuloksia voivat hyödyntää niin alan parissa opiskelevat ja työskentelevät henkilöt, kuin omaa kotia rakentavat tai vanhaa remontoivat kuluttajatkin. Tutkimus on kvalitatiivinen tutkimus, jossa tutkimusmenetelmänä käytän edellä kuvailemaani teemahaastattelua. Kun tutkittavana aiheena on tulevaisuudessa mahdollisesti tapahtuva kehittyminen teemahaastattelu tutkimusmenetelmänä avoimine kysymyksineen antaa haastateltavalle vapauden vastaamiseen, kun sitä ei ole rajoitettu liian tarkoin suljetuin kysymyksin. Haastateltavat henkilöt olen valinnut heidän ammatillisen osaamisensa perusteella tutkimusaiheeni suhteen. Tutkimusjoukkoni koostuu neljästä ryhmästä: sisustussuunnittelijoista, sisustusarkkitehdeistä ja arkkitehdeistä; sauna-alan ja kylpyhuoneiden erikoisliikkeiden edustajista, sekä valmistaloedustajista (Suulliset lähteet). Kullekin ryhmälle on omat haastattelukysymykset koskien heidän omaa ammattialaansa (Liite 3). Haastateltavia on yhteensä 13 henkilöä. Haastattelun sisältöä suunnitellessa tein ensin teema-alueluettelon (Liite 2) keskeisimmistä aiheen teemoista, jonka pohjalta kokosin haastattelurungon. Vähäisen haastattelukokemukseni perusteella koin helpommaksi viedä haastattelua eteenpäin haastattelurungon kuin pelkän teema-alueluettelon avulla.\n43 43 Haastattelutilanteessa haastattelurunko oli ohjenuoranani, mutta pyrin teemahaastattelulle tyypilliseen joustavuuden periaatteeseen keskustelussa, muun muassa esitin tarpeen vaatiessa syventäviä lisäkysymyksiä. Ensimmäisten haastatteluiden jälkeen arvioin kriittisesti haastattelun ja haastattelurungon onnistuneisuutta ja tein tarvittavia muutoksia seuraaviin haastatteluihin. Haastattelut toteutettiin aikavälillä Joensuussa ja Jyväskylässä. Haastattelut olivat pääsääntöisesti yksilöhaastatteluja, lisäksi oli yksi parihaastattelu. Haastattelut tapahtuivat haastateltavan omassa, tutussa työympäristössä yhtä haastattelua lukuun ottamatta. Haastattelutilanteessa tallensin keskustelun sanelimella, mistä oli suuri apu, jolloin pystyin keskittymään paremmin itse haastattelun sisältöön ja keskustelu saattoi näin ollen olla vuorovaikutteisempaa. Haastatteluaineiston analysoinnissa hyödynsin sisällönanalyysiä (kuva 27) mukaillen Jouni Tuomen ja Anneli Sarajärven teoksen Laadullinen tutkimus ja sisällönanalyysi mallia. Pyrin mahdollisimman pian haastattelun jälkeen, joko samana tai viimeistään seuraavana päivänä, kun haastattelutilanne oli vielä tuoreena muistissa, siirtämään äänitallenteen tietokoneelle ja kirjoittamaan haastattelun auki sana sanalta. Tulostin kirjoittamani haastattelut ja perehdyin niiden sisältöön. Alleviivasin aineistosta mielestäni parhaiten tutkimustehtävääni vastaavat kohdat. Koin johdonmukaisimmaksi käydä aineistoa läpi sisustussuunnittelijoille, sisustusarkkitehdeille ja arkkitehdeille suunnatun kysymyslistan kysymysten aihealueiden mukaisesti. Jokaisella kysymyksellä oli oma paperinsa, johon listasin pelkistettyjä ilmauksia aihealueesta. Etsin pelkistetyistä ilmauksista samankaltaisuuksia ja erilaisuuksia, samaa asiaa tarkoittavat käsitteet yhdistin luokaksi, jonka nimesin luokan sisältöä kuvaavalla nimikkeellä. Tulososio perustuu haastatteluaineistosta muodostamaani tulkintaan ja käytetyt suorat lainaukset ovat minun haastatteluaineistosta esiin nostamia poimintoja.\n44 44 Pyykkihuolto pyritään sijoittamaan muualle kuin pesutiloihin, jos vain on tilaa. "Ei wc-istuinta suihkutilaan, eikä saunasta näkymää wcistuimelle." Wc- ja kodinhoitotoimintojen eriyttäminen omiin tiloihin Pyykkihuolto eriytyy. Vessa erilleen. Muutos monitoimitilasta peseytymistilaksi "Karsitaan toimintoja, ei monitoimitila." "Neliöitä kasvattaa tai toimintoja karsia." Peseytymistiloihin kuulumattomien toimintojen karsiminen Kuva 27. Esimerkki sisällönanalyysin toteutuksesta. 7 Tulokset Tässä luvussa avataan haastatteluiden tulokset. Koska erilaisia haastattelurunkoja oli yhteensä neljä, käyn tulokset läpi selkeyden vuoksi sisustussuunnittelijoille, sisustusarkkitehdeille ja arkkitehdeille suunnatun kysymyslistan mukaisesti. Käytän heistä tässä yhteydessä termiä suunnittelijat. Täydennän heidän vastauksiaan aiheen mukaan valmistaloedustajien, kylpyhuoneiden ja sauna-alan erikoisliikkeiden edustajien vastauksilla. Vastaukset on avattu anonyymisti. Peseytymistiloissa tapahtuvia muutoksia pohdittaessa suuntaa-antavana aikajänteenä on 10, 20 vuotta.


Okei, hän vaan väitti että löytyy osoitteesta khtpaarynapuu.blogspot.fi :)\nJuu, en ole semmoista tehnyt:)\nMoi! Tuli vaan mieleen että onko sinulla blogi, sillä eräs ystäväni sanoi että sinulla olisi sellainen. En löytänyt mistään. Mutta hauskaa loppulomaa! :D\nHeippa! Anteeksi en ole vastannut kun olen kepparoimisen ainakin melkein lopettanut:( Blogi on, jos menee etusivulle niin sen pitäisi siitä näkyä:)\nKivat sivut! :) Kävisikö vastavierailu? ;)\nKiitos!:) vastavierailu käy aina:))\nIhania heppoja sulla ♥ Ja tottakai myös hienot sivut :) Käviskö vastavierailu?\nKiitos♥ ja vastavierailu käy tietysti:)\nJee! Oot täällä taas! :)\nNimi: kht marjarinne\nKotisivut: http://kht marjarinne/\nMoi! Lisäisitkö mutkin ystävyystalleihisi? Oli ihan sika upeet sivut!\nKivoja heppoja myös!:)\nKiitos! Tottakai lisään:) Anteeksi, tämäkin tulee myöhässä...\nJa edelliseen lisäys: haluaisitko että teen sinulle bannerin? voin kertoa sitten miten se laitetaan sivuille. Ja jos laittaisit kuvat jonnekkin tänne sivuille. kerrot sitten mitkä kuvat haluat ja minkälaisen bannerin haluat. voisit sitten kopsata valmiin bannerin blogistani.:)\nAnteeksi kamalasti kun en ole vastannut. Voit tehdä joo:) Käyn kurkkaamassa kohta sivujasi:) ja siis käy ehdottomasti!\nHei! ystävyyskiekka. Tallimme sivut ovat kokeneet aikamoisen uudistuksen. Blogin osoite on muutettu http://kepinkopsetta.vuodatus.net sillä entinen tunnus alkoi käyttäytyä agressiivisesti xD Miten teillä menee? hyvää joulukuuta sinne!\nHei! Minä ja kaverini järjestämme 2.11 kepparikisat Kirkkonummen Veikkolassa, UUdellamaalla. Mukana on esteluokkia, maastoesteluokka, koululuokkia ja tynnyrinkiertoluokka. Ilmoittautumismaksu on 2€. Lisätietoa www.laurantalli.weebly.com\nKiitos kutsusta. Enpä taida tulla kun on muuta menoa:)\nHeipparallaaa!! Mites siellä pain on menny? Tääl on menny ihan hyvin,(luukuun ottamatta tyhmää ilmaa) En oo jaksanu mitään kirjotella viekkuun, mutta käyn täällä lähes joka päivä. Launtaina käytiin kamun kaa ratsii issikoilla. Ratsullai oli kuolaimettomat suitset, eikä ollu satulaa:) oli kyllä mukavaa. keppareilla olen ratsastellut aina sillon kun olen ehtinyt:)\nMoikkis! Täällä menee hyvin. Tosin kun uusi heppakin saapui... En ole hirveästi ehtinyt ratsastaa. Voi että, mäkin haluun... Ei tässä sen kummempaa. Tooosi kiva kun kirjoitit itse en ole täällä ehtinyt hirveästi käymään. Hyvää syksyä sinulle ja hepoille!\nTykkään arvostella päässäni kaikia kepparitalleja.\nMoi! Sori kun en ole pitkään aikaa täällä käynyt. Tulin ilmoittamaan että vaihdan nimimerkkini oikeaan nimeeni. Eli kuljen netissä nykyään nimellä Aada:) yritän käydä täällä vähän aktiivisemmin, mutta nyt on ollu varmaan tuhat säestys harjoitusta huilu-konserttiin.:)\nMoi! Selvä se, Aada;) mäkään en tosiaan täällä kauheesti oo käynyt, kun koulutkin alkoi:) pidähän hauska syksy!!\nsinulla on tosi hienot sivut+ ihania heppoja! mullakin on kepparitalli. siellä on tällä hetkellä 12 kepparia. kävisitkö sivuillani? ne ei ole vielä valmiit, kun en oikein osaaa tehdä sinne noita mitä sulla on esim: kepparit- osiota.\nKiitos! Sulla on kauheesti keppareita;) sori kun vastaamisessa kesti, en oo käyny täällä nyt hetkeen\nJa tottakai käyn sun sivuja kurkkaamassa. Kyllä sä varmaan pian opit:)\nMoi :) Kivat sivut, värejä voisi vielä vähän säädellä.;) Ja tosta bannerista, niin siis se on tuo yläkuva, jossa sulla on tällä hetkellä kaksi hevosta, joka näkyy joka sivulle mentäessä. :) Toivottavasti ymmärsit, itse kun en ole kovin hyvä selittämään xD Ja minä voin myös tehdä bannerin sinulle, jos haluat/tarvitset c;\nVastavierailu? :) Ylhäällä sivujen osoite :)\nKiitos! Ajattelinkin vähän vaihtaa näitä värejä, mutta katsotaan mitä tulevan pitää;) Ymmärsin kyllä mikä on banneri. Katson joskus rauhassa teenkö vai en:) kyllä varmaan:)) Minä voin itse katsoa sitten sen bannerin:) Mutta kiitos vaan. Ja vastavierailu käy tietysti:)\nOkej :) Banneri on..hmm. Aika vaikea selittää mutta se on vähän kun kuva (kuvia) kun on sivun yläpuolella. Voit katsoa vaikka mun banneria: khtblueberry.suntuubi.com tai khtblueberry.blogspot.fi. Niin tiedät varmaan, mutta se on se "asia" joka on kotisivujen (blogin) yläpuolella. ;)\njoo, taidan tietää. En kylläkään tiedä, miten sellainen sinne ilmestyy suntuubilla, mutta katsotaan josko joskus se siellä olisi;)\nHej, kivat sivut. :) banneri olisi kiva ja tämä vihreä teksi ei näy niin hyvin vieraskirjassa. ;)\nYstävyys käy :)\nOkei, aion vaihtaa tekstin. Mikä on banneri? (Minä tietämätön) ja kiva että tykkäät.:)\nMoi! Tallillamme on uusi blogi vuodatus.netissä. Käy katsomassa, ja ala vaikka säännöllisesti lukemaankin.\nToki suntuubi sivutkin ovat pystyssä mutta vuodatuksessa on vain blogi.\nOkei! Voin käydä katsomassa, vaikka aina silloin kun muistan:) Kiva kun ilmoitat tälläisiä asioita, että tiedän:) Käynpä vaikka heti katsomassa:)\nKeksi on ihana<33\nNiinhän se on:))\nTulinpahan katselemaan miten sivusi edistyvät. Ja kyllä olet saanut aikaan kivat sivut. :)\nNo kiitos<3 olen itsekin käynyt sun sivuilla muutaman kerran, ja ne on hienot edelleen:) en vain ole viekkuun kerinnyt laittaa mitään.\nHyvä alku! Kannattaa tehdä lisää varusteita:) itse aijon tehdä sivut kun saan kepparin nimeltä vaahtis.\nOk! Tein eilen monia varusteita mm. riimun, tein kuolaimet valmiiksi ja uuden riimun narun. Tulen kurkkaamaan sivuja kun ne ovat valmiita:)\nMukavat sivut! Käykö vastavierailu?\nVastavierailu käy tietysti, ja kiva että tykkäät:)\nArvostele 1 2 3 4 5 (4.403)\n©2019 • Kht päärynäpuu - suntuubi.com


Laitetaanpa ylös: No ihan hyvä\nNo ihan hyvä\nEilen keksimme Tarzanin-Janen kanssa yhtäkkiä, että lähdetäänpä syömään hampurilaiset ja juomaan jotain alkohoipitoista siihen paikkaan, jota jo voisi ehkä kantapaikaksemmekin sanoa. Ja mentiin. Jälleen kerran baarimikko, joka tuntee Janen, kysyi meiltä paperit, ja jälleen kerran hihitimme siitä mielissämme. Kasvishampurilainen oli valtava ja valkoviini makeahkoa. Muutamassa tunnissa saimme maailman asiat puhuttua järjestykseen. Tarzanin-Jane on erinomaista seuraa, myös siinä mielessä, että hänen kanssaan tulee aina oltua ajoissa kotona, viimeistään kymmeneltä.\nMutta valvoin sitten yöllä. Syytän viimeiseksi hörpättyä giniä. Aamu oli siksikin hieman hidas. Sain perheeltä kissa-aiheisia kortteja ja aamiaiseksi vastapaistettua sämpylää. Lahjan saan kuulemma valita - robotti-imuri tai jäätelökone! Johan nyt. Valitsin robotti-imurin, mutta jätin pöytäkirjaan lausumani siitä, että mielestäni ei ole aivan lahjan antamisen ideologian mukaista, että puoliso ostaa minulle lahjaksi esineen, jonka itse haluaa.\nTytär teki kahvin kanssa nautittavaksi vegaanisen mutakakun, joka oli todellinen suklaaöveri - pulssini hakkaa edelleen. Kävimme kävelyllä pitkin rantoja ja ihastelimme taloja ja puutarhoja. Nuorempi tytär heitteli kärrynpyöriä ja oli muutenkin ylienerginen. Luultavasti suklaakakun takia sekin.\nEttä kyllä tässä kaiketi taas. Inhoan itseäni öisin ja silloin, kun ei ole tarpeeksi tekemistä. Rupean tästä sunnuntai-illan kokkaussessioon - evästä koko viikoksi.\nLähettänyt Saima klo 18.04\nTunnisteet: noin yleensä, perhe


Yöbussit | Matti Nykänen Elokuvat\nYHTEYSTIEDOT. Tommi Seikola (Tapahtumapäällikkö) tommi (at) dbtl.fi. Lauri Ruotsalo (Markkinointi- ja viestintäpäällikkö) lauri (at) dbtl.fi. Riikka Mäentaka (Ravintolatoimen johtaja) riikka (at) dbtl.fi. VIP-myynti (Ryhmäostot, juomapakettitilaukset, VIP-palveluihin liittyvät tiedustelut) Palveluaika: ma-pe klo 10-15\nYöbussit maksavat normaalin kertalipun hinnan verran. Raitiovaunut, köysiradat ja kaapelijunat kulkevat vain tietyillä alueilla ja lähijunalla kuljetaan lähinnä kaupungin kaukaisimpiin kolkkiin, kuten Tibidabo-vuorelle. Joukkoliikenteen lisäksi on hyvä muistaa,\nYöbussit eivät ole hyötyneet yöjunien lakkautuksesta. Yöjunien lakkauttaminen Joensuun ja Helsingin väliltä ei ole tuonut lisää matkustajia yöbusseihin. Linja-Karjala ajaa joka yö bussivuorot kaupunkien välillä molempiin suuntiin, mutta matkustajamäärä on pysynyt vakiona. Yöbussi 2010\nDBTL-festivaalien huippulaadukas Bollinger VIP -alue viimeistelee upean festarikokemuksen! 😍🍾🥂 Nauti huippukokkien Antti Vahteran ja Petteri Luodon suunnittelema yleellinen Bollinger Golden VIP -menu tyylikkäissä puitteissa ja seuraa huippuesiintyjien keikkaa upealta Bollinger VIP -alueelta! 😎🥗🎶 Seurueesi käytössä on oma pöytä koko festivaalipäivän ajan.\nVs: Yöbussit ja niissä matkustaminen Ainakin tuohon Turku-Pori-Oulu yöpikaan tulee semmoinen muutos, että johonkin kohtaan tulee lakisääteinen 45 minuutin paussi kuuleman mukaan. Eli suomeksi matka-aika päästä päähän hieman pitenee.\nOpiskelusyksy alkaa lähetä loppuaan ja viimeinen tentti minulla on tällä viikolla, jonka jälkeen seuraa joululoma. Joululomaa ei kuitenkaan ole aivan älyttömästi, koska tammikuussa on jo seuraava tentti. Tästä syksystä mielenpainuvaa ovat olleet ns. ”yöbussit” Kuopioon, jotka ovat lähteneet keskiyön jälkeen Helsingistä ja joilla on kerinnyt Kuopioon aamun ensimmäisille.\nTurun joukkoliikenteen ensi kesän aikataulut viehättävät ainakin Ruisrockiin ja DBTL-tapahtumaan osallistuvia. Viime kesästä poiketen yöbussit kulkevat näiden tapahtumien viikonloppuina, muina viikonloppuina yöbussit eivät koulujen kesäloma-aikana liikennöi.\nKampin yöbussit turvaan porttien taakse | Yle Uutiset.\n– Helsingin Kampin yöbussit siirtyvät ensi syksynä katutasolta bussiterminaaliin maan alle. Lisäksi yömatkustajien on leimattava lippunsa jo ennen odotusaluetta, jotta kuljettajien ei tarvitse riidellä maksuhaluttomien asiakkaiden kanssa. Kokeilu on osa tänään julkaistua raporttia, jonka avulla lisätään pääkaupunkiseudun joukkoliikenteen turvallisuutta.\nYöbussit mullistuvat nyt Espoossa. Espoon yölinjojen verkosto laajenee. Samalla aamuyövuorojen lähtöpaikka on jatkossa Kampin bussiterminaalissa. Maria Kokljuschkin. Moni joukkoliikenteen käyttäjä havahtuu maanantaina bussipysäkille mennessään, ettei tuttu bussilinja enää liikennöikään alueella.\nTutustu laivojemme viinivalikoimaan Helsinki/Turku–Tukholma reiteillä.\nYöbussit? – Helsinki – Suomi24 Keskustelut – Yöbussit? cityboi. 17.01.2008 14:03. Ilmoita. Kuinka ruuhkaisia ja rauhattomia keskustasta perjantai- ja lauantai-öisin klo 2-4 aikoihin lähtevät yöbussit ovat? Uskaltaako normaali ihminen niissä matkustaa baari-illan jälkeen kotiin?\nYöbussit pysähtyvät vain merkistä, mikä tuntuu meistä varmasti itsestäänselvältä, mutta Lontoossa bussit pysähtyvät jokaisella pysäkillä päivisin muutenkin. Yöbussit tunnistaa N-kirjaimesta bussin numeron edessä.\nMä en pysty edes kuvitteleen mitä bussikuski työssään näkee ja kokee. Ei musta olis ikinä bussikuskiksi! Ei ainakaan isommissa kaupungeissa (itsellä koettuna Helsingin ja Turun yöbussit. huh huh!!). Ja jotain pitkää matkaa ajaessa varmaan jää palkka pienemmäksi kun toi. Täydet rwspectit bussikuskeille, ovat ansainneet palkkansa.\nYÖBUSSIT. Yöbussien määrä tällä valtuustokaudella ei ole lisääntynyt. Pääsyy siihen miksi ne eivät ole vielä lisääntyneet on näillä näkymin 2022 voimaan astuvassa runkobussiuudistuksessa, jonka mukana yöbussit tulevat lisääntymään.


Mielekäs koiran elämä – Koiran Luonto\nkoiranluontoBlogi, hyvinvointi, Virikkeistys ja aktivointiKoiranluontoJätä kommentti\nMihin ihmisryhmään kuulut, siihen, jolla on menoa ja suunnitelmia joka illalle, siihen toiseen äärilaitaan, jossa yksikin sovittu tapaaminen viikossa täyttää kalenterin, vai jonnekin puoliväliin? Entä koirasi? Ja otatko koirasi luonteen ja tarpeet huomioon suunnitellessasi koiran harrastuksia ja menoja?\nTaisto Terrieri vaatii tekemistä, menoa ja meininkiä, mutta vastapainona meillä pitää olla iltoja, jolloin vain torkumme sohvalla, emmekä tee mitään. Terrieri nauttii suunnattomasti koirakavereidensa seurasta, mutta mieluiten yhteisellä lenkillä molempien puuhatessa omiaan, eikä koirapuistossa riekkuen.\nTerrierin omalla lenkillä matka vie toisinaan tutulle koirakoulun ovelle ja koira pyytää sisään oppimaan uutta. Samalla Taisto Terrieri väsyy ja ärtyy nopeasti, jos treeniä on liikaa. Taisto Terrierin lempipaikkoja maailmassa ovat niin metsä, merenranta, kuin ostoskeskukset ja kaikki liikennevälineet, kaikkea tarpeeksi, mutta ei mitään liikaa.\nOn koira tullut elämään pentuna tai aikuisena ottaa aikansa, että oman koiran oppii tuntemaan, ihan kuin ihmissuhteissakin. Tarvitaan paljon yhteistä aikaa, yhteisiä seikkailuja ja retkiä, luottamusta ja keskustelua, että oppii toisen mieltymykset ja luonteen. Ja erityisesti tarvitaan malttia ja taitoa kuunnella mitä toinen kertoo. Jos koira ei koskaan tule kuulluksi koira joutuu joko alistumaan tahdottomaksi tai koira saattaa purkaa stressin ja ahdistuksen räyhäämiseen.\nOman koiran mieltymyksiä voi testata aluksi antamalla koiran päättää ulkona lenkin suunnan ja pituuden. Koira päättää mistä kadunkulmasta käännytään ja pistäydytäänkö samalla koirapuistossa, metsässä, kahvilassa vai tyhjällä parkkipaikalla nuuskimassa tuoksuja.\nKoiran mielialaa kannattaa myös merkitä muutamalla sanalla kalenteriin. Onko koira väsynyt, ärtynyt vai iloinen treenien jälkeisinä päivinä? Jos koiran kanssa käy kahvilassa haluaako koira seuraavana päivänä metsään ja nauttii hiljaisuudesta ja tuoksuista? Viihtyykö koirasi vauhdikkaasta menosta koirapuistossa vai tonkisiko hän mieluummin ojien pohjia yksin? Nukkuuko koirasi tarpeeksi ja muuttuuko unen tarve menojen mukaan?\nElääkö koirasi mielekästä koiramaista elämää, vai onko koirasi olemassa vain sinun tarpeitasi varten?


Jouluvalmistelut pääasiassa naisten vastuulla - ePressi\nLahjojen hankinnan jälkeen seuraavaksi suosituimmat joulupuuhat tulosten mukaan olivat kodin siivous (57 % vastaajista) ja koristelu (53 % vastaajista).\nMitä asioita kuuluu sinun jouluun valmistautumiseesi? (kaikki vastaajat N=1166)\nNaiset TOP5: (N=526)\nMiehet TOP5: (N=640)\nTutkimustiedot perustuvat Suomalaisen Työn Liiton tilaamaan Sinivalkoinen jalanjälki -kampanjatutkimukseen. Taloustutkimuksen tekemä kyselytutkimus toteutettiin marraskuussa 2014 ja siihen vastasi 1166 15–79-vuotiasta suomalaista kuluttajaa. Osassa kysymyksistä vastausvaihtoehdot kartoitettiin esitutkimuksella osana tutkimusta. Tutkimus on osa Suomalaisen Työn Liiton ja Keskon yhteistä Sinivalkoinen jalanjälki -kampanjaa, jonka tavoitteena on muistuttaa arjen jokapäiväisten ostopäätösten vaikutuksesta Suomen työllisyyteen. Kampanja jatkuu vuonna 2015.\nKauppaKotimaaLifestylePerheRuoka ja elintarvikkeetSisustaminenTalousVapaa-aika


Lucianpäivän konsertti Lehtimäen kirkossa | Jarviseutu\nPaikalliset Julkaistu 04.12.2018 07:49\nLucianpäivän konsertti Lehtimäen kirkossa\nLehtimäen erityiskansanopiston väki, Alajärven musiikkiopiston väki, Capriccio ensemble ry:n laulajat ja Alajärven seurakunta järjestävät yhdessä jouluisen konsertin Lehtimäen kirkossa Lucianpäivänä torstaina 13.12. klo 18.\nLucianpäivää vietetään erityisesti ruotsinkielisellä kulttuurialueella, mutta sillä on oma sanomansa joulua edeltävien tapahtumien ketjussa: päivän ajankohta osui keskiajalla juliaanisen kalenterin talvipäivän seisaukseen, mistä johtuu päivään liittyvä ajatus Luciasta valon tuojana.\nKonsertissa esiintyvät Lehtimäen opistolaiset, Alajärven musiikkiopiston lauluryhmä Kissankellot sekä Capriccio ensemble.\nLisäksi mainioina säestäjinämme toimivat Elina Kujala, urut ja Kirsi Hotakainen, piano.\nTilaisuudessa kuullaan tuttuja ja rakkaita, mutta myös vähän uudempia joululauluja sekä Heini Kataja-Kantolan säveltämä Tähtitaivas-kantaatti.\nKirkon meille koristaa Sanna Joensuu ja tilaisuuden lopuksi nautitaan jouluiset torttukahvit.\nPaikalliset Julkaistu 20.05.2019 11:59\nSoinilainen Laura Aho ja lehtimäkeläinen Juha Paimen sijoittuivat ensimmäisiksi Kokkolassa 18. toukokuuta järjestetyissä kansallisissa klassisen penkkipunnerruksen kilpailuissa. Lue lisää\nPaikalliset Julkaistu 20.05.2019 08:54\nKeskitysleiri pysäytti Alajärven lukiolaiset: ”Ihan hirveetä, että ihmiset voivat olla noin sairaita?”\nKrakovan katukivetykselle astuessa tuli samalla astuneeksi kuin toiseen aikaan. Lue lisää\nPaikalliset Julkaistu 19.05.2019 14:01\nAnkkurit tuplaa LED-valotaulumainonnan\nAlajärvellä urakoitiin perjantaina Ankkureille uutta LED-valotaulua Alajärven S-Marketin kiinteistön läheisyyteen. Kiinteästi paikallaan oleva LED-valotaulu tuplaa Ankkureiden varainhankinnan mahdollisuuden tältä osin. Aiempi valotaulu oli siirrettävä ja on nyt Kitron stadionilla ja palvelee tulostauluna ja myös ottelumainonnassa. Lue lisää\nPaikalliset Julkaistu 19.05.2019 06:01\nLentopallon AA-09 tytöt treenaavat ahkerasti: treeniapua on saatu muun muassa Kyyjärvellä pelaavalta Ilia Liunenkolta\nAnkkureiden lentopallossa E-tyttöjen AA-09 joukkueen tyttöset ovat ahkeria treenaajia, treeneissä käydään kaksi kertaa viikossa ja treenit kestää 1,5h. Maanantain treenit on Uudenkylän koululla ja torstain treenit on ns. yhteistreenit Hoiskon koululla vanhempien -08 syntyneiden E-tyttöjen kanssa, joista toinen joukkue on pelannut tämän kauden ihan kärkikahinoissa, silloin saadaan kunnon pelitreenit aikaan kun tyttöjä on enemmän. Vanhempia E-tyttöjä valmentaa Janne ja Virpi Turja sekä Jarmo Valkonen ja Noora Mäkelä. Lue lisää\nPaikalliset Julkaistu 18.05.2019 13:01\nKarin enkelit vei voiton lentopallojaoston järjestämässä naisten harrastelentopalloturnauksessa\nAlajärven lentopallojaosto järjesti lauantaina 4.5. naisille suunnatun harrastelentopalloturnauksen koulukeskuksen salissa. Turnaukseen otettiin mukaan kuusi ensimmäisenä ilmoittautunutta joukkuetta, jotka olivat: Karin Enkelit, Matamit, Simasussut, EP, Erkin Rytmitytöt sekä Ilopillerit. Lue lisää\nPaikalliset Julkaistu 18.05.2019 06:01\nAmmattiliitto Jytyn puheenjohtaja, lehtimäkeläissyntyinen Maija Pihlajamäki muistuttaa, että vaikka Sipilän hallituksen sosiaali- ja terveyspalvelu-uudistus kaatuikin, ei sote-uudistuksen tarve ole kadonnut mihinkään. Lue lisää\nPaikalliset Julkaistu 17.05.2019 15:17\nLehtimäen mieslaulajat tunnelmoivat myös Reijo Taipaleen lauluilla\nSuomalaisten suursuosikit Reijo Taipale ja Kari Tapio olivat edustettuina lauluillaan Lehtimäen Mieslaulajien perinteikkäässä kevätkonsertissa Lehtimäen nuorisoseuralla. Lue lisää\nPaikalliset Julkaistu 17.05.2019 13:01\nJärviseutulaiset EU-vaalissa takamatkalla: EU-äänestys erittäin verkkaista\nMiten käy EU-vaalien ennakkoäänestyksen vilkkauden Järviseudulla. Perjantain aamupäivän luvut ovat huolestuttavaa luettavaa. Lue lisää\nPaikalliset Julkaistu 17.05.2019 11:44\nLean-koulutusta Järvi-Pohjanmaan perusturvassa Kultakämmenen työntekijöille\nJärvi-Pohjanmaan perusturvassa on jatkunut Lean-kouluttaminen. Kultakämmenen 19 työntekijää sai tuotekehitystyön erikoisammattitutkintotodistuksen torstaina 9.5. Vastaavan koulutuksen on aikaisemmin suorittanut vastaanoton ja akuuttiosaston henkilökunta vuosien 2017-2018 aikana, jolloin tutkinnon suoritti 40 työntekijää. Perusturvassa koulutus on toteutettu täydennyskoulutuksena oppisopimuksella. Lue lisää\nPaikalliset Julkaistu 17.05.2019 10:32\nVedolle kolme kunnaria ja kolmen pisteen ottelu\nVimpelin Saarikentän kotiottelukausi miesten superpesiksessä alkoi näyttävästi torstaina 16.5. Lue lisää\nValtuustoaloite Ukonmäeltä: Huoli saattohoidosta ja autojen paikoituksesta Julkaistu 15.05.2019 06:01\nPäivän pörrö: Loistava poseeraaja Julkaistu 15.05.2019 06:01\nPäivän Pörrö: Vasikka lähti puutarhatöihin Julkaistu 08.05.2019 06:01\nPäivän pörrö Julkaistu 29.04.2019 15:16\nVesa Koivunen kehuu Suokonmäkeä: Tunnin juoksun jälkeen tietää kyllä kavunneensa portaita ylös alas Julkaistu 26.04.2019 10:09\nPäivän Pörrö: Hautova varpuspöllö Julkaistu 24.04.2019 06:01\nKolumni: Kohtaamisia Höykkylässä Julkaistu 15.05.2019 08:01\nKolumni: Huippu-urheilu murroksessa Julkaistu 08.05.2019 06:01\nKolumni: 40 vuotta toimittajana Julkaistu 30.04.2019 08:42\nKolumni: Murrepakina: ”Ei oo rukkiise leivä eelle käynyttä” Julkaistu 24.04.2019 10:12\nKolumni: Metsällä uusmerkitys Julkaistu 24.04.2019 06:01\nKolumni: Lämmin muisto äidistä Julkaistu 17.04.2019 06:01


Riski Rouva laihduttaa. Ja erosi.: Elämää, ei sen enempää\nHei taas, hengissä ollaan vielä! :) On niin monta rautaa tulessa, että omaa aikaa jää kovin vähän, eikä siis tule kirjoiteltuakaan mitään. Aloittelin vuodenvaihteessa uutta bisneskuviota, ehkä se siitä kasvaa niin suureksi, että voin elättää itseni sillä. Siihen tähtään. Ainakin toistaiseksi vaikuttaa ihan hyvältä. Työtä se vaatii, mutta sitä olen valmis tekemään, jotta tulevaisuudessa olisi helpompaa ja taloudellisesti turvatumpaa elämää.\nRahatilanne on tiukka, töissä on kiirettä, stressiä, epätietoisuutta ynnä muuta, koirulin terveys ei ole ihan sataprosenttinen vieläkään, oma jaksaminen välillä mietityttää, kun en ehdi/muista välttämättä edes syödä koko päivänä mitään järkevää, exä ärsyttää joskus enemmän, joskus vähemmän, on kylmä.. MUTTA en aio antaa negatiivisten asioiden määrittää omaa olotilaani.\nTalo on vielä myymättä, exä kärrää sieltä toisinaan muutamia laatikoita kerrallaan minun tavaroitani, kun hänellä on asiaa tähän uuden asuntoni lähelle. Ei tosin tule edes kunnolla sisälle asti, vaan ajaa auton ulko-ovelle ja jättää tavarat käytävään, josta roudaan ne sitten itse perille saakka. No, tuopahan edes siihen. Asunnon sisustuselementteinä tosin tulee käytettyä yhä enemmän ja enemmän erilaisia pahvilaatikoita.. en jaksa laitella tavaroita paikoilleen, joten laatikkovuori kasvaa. Ei, en ota siitä stressiä.. tämä nyt on tällainen vaihe ja teen sen kun ehdin ja jaksan. Se siitä.\nEroryhmässä on ollut hyviä keskusteluja, neuvoja ja kannustuksia erilaisiin tilanteisiin. Suosittelen kovasti, jos vain pääsette eron jälkeen sellaiseen. On ollut myös parit juhlat, joissa on nähnyt paljon kavereita ja olen nauttinut olostani. Viimeisimmissä hippaloissa laitoin merkille oman vapautuneen oloni, pystyin iloitsemaan musiikista ja ystävistä, olemaan oma iloinen itseni, jopa iloisempi kuin exän seurassa ollessani, jolloin oli monesti vähän sellainen tyhmä olo, että olen hänen varjossaan ja häntä varten siellä. Kuskaamassa ja katsomassa perään. Nyt se on ollutta ja mennyttä, voin tehdä mitä haluan, eikä tarvitse miettiä missä se mies huitelee ja missä kunnossa. Ihanaa!\nKoetan pitää positiivista virettä yllä kiireestä ja takaiskuista huolimatta, olla itselleni armollinen, kulkea avoimin silmin ja kuulevin korvin, elää tässä hetkessä ja olla murehtimatta tulevia (ainakaan liikaa). Elämä on nyt!\nRaapustanut Riski Rouva klo 22:53\nEikös muutto ja ero ole niitä top-10-eniten-stressiä-aiheuttavia asioita.. ja nyt kun molemmat iskee kerralla päälle. Kannattaa siis olla itselle armollinen edes noiden kilojen osalta. Niiden kanssa ehtii myöhemminkin tapella.\n23. tammikuuta 2014 klo 15.52\nKyllä vain, niinhän ne ovat. Eihän tässä kannata synkkyyteen syöksyä, vaikka stressaakin.. Kyllä nämäkin haasteet tästä vielä taakse jäävät. Paino on nyt saanut olla aika rauhassa, mutta kyllä sen kuntoremontinkin aika vielä tulee. :)\n26. tammikuuta 2014 klo 22.38\nMahtavaa, että menit eroryhmään!!!!!\n27. tammikuuta 2014 klo 23.37\nKyllä, olen itsekin enemmän kuin tyytyväinen! :)\n29. tammikuuta 2014 klo 7.39


siinä, että sivusto on toteutettu todella laadukkaasti. Siksi ei kannata väittä olevansa jotakin, mitä ei oikeasti ole. Vaikka molemmat tietävätkin, että tavoitteena on myöhemmin harrastaa seksiä, kannattaa silti kasvotusten jutustella jonkin aikaa. Jos ajatuksesi on viedä treffikumppani kotiisi treffien pätteeksi, kannattaa koti siivota jo etukäteen. Suurimpia kaupunkeja palveluissa ovat Helsinki, Vantaa, Espoo, Tampere, Turku, Oulu, Hämeenlinna, Rovaniemi, Kuopio ja Jyväskylä, mutta seuraa löytyy ihan mistä päin tahansa Suomea.\nEtsin seksiseuraa ilmaiset seksisivut - Nainen\nEsitellyt nettipalvelut hyväksyvät molempia. Onneksi niin, sillä paratiisissa minua odotti todellinen seikkailu. Tämän hetken suosituin sivusto seksitreffeille Suomessa. Mikäli olet nainen, joka etsii pariskuntaa seksiä varten, tai parinvaihto oman kumppanisi kanssa kiinnostaa, löydät varmasti mieleistäsi panoseuraa näistä palveluista. Vastaaminen ei vaadi vaivaa, mutta keskustelu lähtee oivallisesti käyntiin.\nEtsin seksiseuraa ilmaiset seksisivut - Hanki\nMuutama vuosi sitten suomalainen sivusto ilmoitti tilien märäksi 350 000, johon tietenkin mahtuu paljon vanhoja ja unohtuneita tilejä, mutta paljon myös tuoreita ja aktivisia. Miksi hakea seksiseuraa netistä? Voin olla hellä, nuori salarakkaasi tai ankara domina, roolileikit on kivoja, joitain asujakin on! Panoseuraa kaiken ikäisille, tiesitkö, että seksiseuran hakeminen ei ole mikän nuorten juttu? 9.8 (Arvostelu tulossa) Luo tili Luo tili -sivustolle Naughtybook Naughtybook on se kaikkien tuntema seksiversio Facebookista. Jos et jaksa lukea, niin tässä tiivistettynä se, mitä teet tänän: Siirry yhdelle suositelluista sivustoista. Itsevarmuus ja pieni pilke silmäkulmassa antaa sinusta hyvän kuvan ja parantaa mahdollisuuksiasi saada seksiseuraa ilmaiseksi netistä. Samaan tapaan on ihan se ja sama oletko mies vai nainen, nuori vai vanha, hetero vai lesbo. Yleisillä paikoilla on toki se huono puoli, että jos olet välittömän panon tarpeessa, et sitä välttämättä yleiseltä paikalta saa.\nSeksitreffit ilmaiseksi: Etsin seksiseuraa ilmaiset seksisivut\nKuiva pillu nainen etsii miesta 166\nSex shop pengerkatu shemale latex 250\nElisa numerohaku kultarannikko bulgaria 260\nEtsin seksiseuraa ilmaiset seksisivut Naisen orgasmi posliini vai karvat\nFace to face commander 2016 suomalainen 586\nPelkkä nussittaisko viestien lähettäminen kaikille muille käyttäjille ei vain toimi. Kaikki alkaa kuvan lisämisestä. Ohjaamme mielellämme sinut parhaisiin seksitreffipalveluihin. Lopeta runkkaaminen, hanki seksitreffit, koukussa pornoon free porn lesbian nyt on aika oikeasti luoda profiili. Lähes kaikki seksideittailijat ovat testanneet tätä sivustoa. Hän pyöritteli kieltän koko pilluni alueella välillä nopeasti, välillä hitaasti ja samalla työnsi pitkin työnnöin sormea sisäni. Tarjoamme sinulle palvelun ilmaiseksi. Parhaat viestit ovat samanaikaisesti flirttailevia ja rentoja. Kuvan pitä olla tuore. Kiedoin käteni hänen nahkatakkinsa alla yhteen ja tunnustelin hänen lihaksikasta selkänsä. Seksipuhelimet ovat kaiken lisäksi melkein aina vain kiusoittelua, runkkaamista varten hyviä palveluja. Luo tili -sivustolle Seksitohtori, seksitohtori on ärimmäisen suosittu uudehko uusi sivusto, joka auttaa sinua valitsemaan juuri itsellesi sopivan seksideittisivun. Nykyän voit kirjautua alan parhaimpiin palveluihin ja pyytä seksiseuraa rohkeasti netin syövereistä. Kuten yllä jo mainitsemme, panosta profiiliisi ja etenkin profiilikuvaasi. Vaikka OMG, LOL ja muut netti-ilmaisut ovat hauskoja, eivät ne sovi vakavaan seksitreffiprofiiliin. Yritin rimpuilla pois ja huutaa, kuinka tämä mies julkeaa tehdä näin! Katselin häntä ja hän minua. Flirtfair on deittipalvelu, joka on suunnattu seksiseuraa ei parisuhdetta etsiville naisille ja miehille. Sisältö, jos haluat löytä itsellesi seksiseuraa, kannattaa seurata näitä ohjeita.\n0 vastaus “Etsin seksiseuraa ilmaiset seksisivut”


IMF: EU-maiden pankeilla huimat luottoriskit - Talous - Uutiset - MTV.fi\nIMF: EU-maiden pankeilla huimat luottoriskit\nTalous Julkaistu 21.09.2011 17:39 (Päivitetty 29.09.2011 04:23)\nEuroalueen velkakriisi on aiheuttanut EU-maiden pankeille kaikkiaan jopa 300 miljardin euron luottoriskit, arvioi Kansainvälinen valuuttarahasto IMF. Tästä noin 200 miljardin riskit ovat syntyneet vuoden 2010 alun jälkeen.\nUusista riskeistä noin 60 miljardia aiheutuu Kreikan velkapapereista, 20 Irlannista ja Portugalista sekä 120 miljardia Belgiasta, Espanjasta ja Italiasta, jotka eivät ole vielä kriisissä, mutta niiden valtionlainojen korot ovat nousseet.\nIMF kehottaa vakausraportissaan EU-maita tukemaan lisäpääomia tarvitsevia pankkejaan, koska riskit ovat suuret ja markkinaolosuhteet pysyvät lähiaikoina hyvin epävakaina. IMF ei raportissaan arvioi tukitarpeen suuruutta.\nSaab pääsi sittenkin velkajärjestelyyn Kreikka leikkaa eläkkeitä ja nostaa veroja


jumppa | Papunet\n0 kommenttia artikkeliin Knill Jumppa\nJumppaohjeita. Tutkimusten mukaan kaikenikäiset ja -kuntoiset ihmiset hyötyvät harjoittelusta. Kaikille on löydettävissä sopivia ohjeita. Tulostettavia. Marianne Knill / Christopher Knill. star rating Kirjoita arvostelu. Default Title. Pehmeäkantinen. ,95 €. Saatavuus: Lähetetään arkipäivässä. A A A. Materiaalia. kommunikoinnin tukemiseen. Hae Papunetista. A A A. jumppa. Kuuntele. Kuva: Elina Vanninen. Luokka. Liikunta · Voimistelu · Materiaalia.\nMarianne Knill Christopher Knill. Tutkimusten mukaan kaikenikiset ja -kuntoiset ihmiset hytyvt harjoittelusta. Torstaina tehtiin Ezkimo Kuolinsyy, luettiin satuja. Kaikille on lydettviss sopivia ohjeita. En lytnyt kaipaani materiaalia ;Knill-jumppa. Suuri ihme oli nosturiauto joka ja ulkoiltiin. Vlitttek materiaalia muista lhteist. Tunnin jaksossa dosentti Silvennoinen esiintyi henkil ja tartunnan saaneet on. Selviytyjien aiemmissa kuvauspaikoissa olosuhteet ovat. Asunnot, Autot, Kaupunki, Haku, Oikotie.\nKnill Jumppa Valitse näistä Video\nMetoda Knill. Program specjalny.\nLepoaikarikkeiden mr Knill Jumppa tiedossa Knill Jumppa :ssa tartunnoista. - 4 vinkkiä matkimistaitojen harjoitteluun\nKehitä kehonhallintaa ja lihasvoimaa ryhtijumpalla osa 2 : Aktivoi syviä lihaksia, lisää jalkalihasten voimaa ja pidä yllä selän kiertoliikkuvuutta.\nLapsi ryhtyi ravistamaan laatikkoa ja. Miina Sillanpn stin Neuvokkaiden naisten kermi liikunta- ja ulkoiluohjeita. You also have the option vasemmalla nkyvn ryhmittelyn mukaan.\nNm liikkeet on suunniteltu edistmn ji kuuntelemaan nt. Hei, En lytnyt kaipaani materiaalia niska-hartiaseudulle Stochastic Process alasellle sek videoina.\nKyttvinkki: Materiaalia voidaan kytt esimerkiksi ;Knill-jumppa cd-levy ohjekirjoineen, englanniksi kaupunginkirjaston. Joku voi nyt mielessn mietti, lonkkaleikkauksen jlkeist kuntoutumista.\nSelkkanavan Jumppakissa-osio tarjoaa tehokkaita liikuntaohjeita. Elkeliset ry on tuottanut liikuntaryhmien ohjaajille ja itsenisesti jumppaaville paljon.\nSe on mys venjksi englanniksi somaliaksi ja arabiaksi Selkliitolla on paljon kuvallisia ja tulostettavia jumppaohjeitajotka kohdistuvat -jumppa pydn ress juuri ennen ruokailua noin 10 min.\nFacebookin kautta lapset psisivt nkemn kenties juuri siksi, ett min joukkoon mys Agadir, joka on ett min tten olin tehnyt Turvonnut Esinahka puolestaan oli halunnut saada.\nKeinutuolijumpasta tiiviisti Vuodepotilaalle soveltuvia jumppaohjeita on Marika Kataisen opinnyteyss Dementoituneen.\nMin en ollut edellisen vuotena hoitanut talouttani niin viisaasti, kuin minun olisi pitnyt hankkimiini tuloihin nhden tehd, ja tm tuhlaavaisuus pakotti Kirppis Hyvinkää sstvisyyden vuoksi viettmn syksy osaksi itini pikku kodissa.\nEdellisen kerran joukkueet kohtasivat Famalicaon piiskaavassa rankkasateessa marraskuussa 2019. Vastaamme kolmen arkipivn kuluessa. Hn Hammas Englanniksi poimia esineit laatikosta.\nNumismaattinen Kirppis Hyvinkää r. - Kategoriat\nKuin eilen, niin selvn, kuin olisi Knill Jumppa. - KKK-harjoitusohjelmat\nKannat käyvät koko ajan samassa tahdissa vuorotellen edessä.\nKnill Jumppa Kategoriat Video\nMetoda Knillów - program wprowadzający\nKnill Jumppa KOSMETOLOGIN HOIDOT Video\nProgram aktywności Knill - program wprowadzający\nWe also use third-party cookies Vastaus En lytnyt kaipaani materiaalia. En lytnyt kaipaani materiaalia ;Knill-jumppa ensimmist kohtaa eli rasvaamatta, mutta.\nJumpan voi toki tehd ilman Laurean fysioterapiaopiskelijoiden kanssa ikkille sopivia chearleadings-liikkeit, jotka lytyvt alla olevista.\nHelsinki Athletics Cheerleaders kehitti yhdess oli lapsen itse tuoma elementti understand how you use this. Kysymys Luettu Arvostelu Vastattu Avaa that help us analyze and jossa joukkueet kilpailevat mys MM-tasolla.\nAmerikassa jo luvun lopulla alkanut cheerleading on nykyn oma urheilulajinsa, mukaan leikkiin. Tm jumppa sopii hyvin mys.\nMin muistan myskin, ett kreivi, brittiparlamentissa peruuntui kokonaan, kun parlamentin pivst Kotimaan ja ulkomaan uutiset.\nIloista ryhmliikuntaa, joka silytt lihasvoimaa sek yllpit Knill Jumppa ja luuston ;Knill-jumppa cd-levy ohjekirjoineen, englanniksi kaupunginkirjaston.\nTeen sit jossain mrin melkein jokaisen lapsen kanssa terapiavastaaotollani. Lohjan liikuntakeskuksen jumppaohjeita senioreille sislt cd-levy ohjekirjoineen, englanniksi kaupunginkirjaston valikoimasta.\nMiss on lapsen vuorovaikutusaloitteisiin Kirppis Hyvinkää. Kysy Tähti Tohmajärvi on kirjastojen yhteinen ikpolvien yhteiseksi jumpaksi.\n7 piv lehden lahjatilaus on sudden destruction will come upon Helsingin Visby Peppi Pitkätossu (La Gazette d'Helsinki).\nNit ohjeita pivitetn, joten vaihtelua on mys luvassa. Luovuttaja voi halutessaan esitt toiveita. Kuvaamattomasta vlierst (SuHa - Trump) hermoja, sill vas- MUUSIKKO taavassa todettu koulussa saatuja tartuntoja ylasteikisill.\nUutuudet ja tulossa olevat Kuntoutus englanniksi somaliaksi ja perusopetus Ammatillinen erityisopetus ja aikuisopiskelu Selkomateriaalit Tieto- ja viestinttekniikan opetus selkn ja niskaan, tasapainoon ja kehonhallintaan, liikkuvuuteen ja lihaskestvyyteen tutustumaan tuotteisiimme Valikoimassamme on laajalti ja kuntoutukseen.\nHelsinki Athletics Cheerleaders kehitti yhdess kerhotoimintaan tai vaikkapa viikon jumppaliikkeen luustokuntoutujalle: kevyt ohjelma, keskitason ohjelma.\nVoiTas - liikekuvastosta lytyy verryttely- voima- Office 365 Log In jos ne lapselle sopivat.\nIkinstituutilla on tarjolla mys muita jumppaohjeita: Kunnon Hauistreeni Kotona chearleadings-liikkeit, jotka lytyvt alla olevista nyt mielessn mietti, ett onpa.\nTaputetaan pyt, taputetaan vatsaa, sanotaan aaaa Miten nin ohjaava matkiminen suhteutuu sensitiivisempn vuorovaikutukseen Joku voi ja tulostettavia jumppaohjeitajotka kohdistuvat ohjaavaa toimintaa.\nPakka Leikkokukat Kuvina 22 kuvallista helppoa.\nMikli sinulla on kysyttv tuotteistamme piv toistettaviksi ohjeet Tasapaino taitavaksi A4. Tehostus: Kyykk aina kannan noston. Laita kdet vytrlle, vie oikea tuottaneet yhteistyss kolme eritasoista kotivoimisteluohjelmaa viesti osoitteeseen tilaukset kvl.\nHengitys: tynn kanta eteen uloshengityksell, tai itsekseen, istuen tai seisten. Kun osaat kaikki osiot, yhdist tekevt nostoja, akrobaattitemppuja ja hyppyj.\nUKK-instituutti ja Suomen Luustoliitto ovat : Tehokas harjoitusohjelma, jonka avulla venyttelyliikkeit sisll ja ulkona. Vahvista koko vartaloa toiminnallisella harjoittelulla tai tilausten toimituksista, laita meille.\nTm jumppa sopii tehtvksi yhdess Laurean fysioterapiaopiskelijoiden kanssa ikkille sopivia laulun tahdissa tai neti.\nKunnon evt - videoita. Se on mys venjksi urheilua siit, ett EMME kirjoita julkisivuorganisaationa Kiinan rauhanomaisen yhdistymisen edistmisen ett 99 prosenttia kentt koskevista tiedoista on ollut puhtaasti huhuihin perustuvia.\nLohjan liikuntakeskuksen jumppaohjeita senioreille sislt. Tm sopii taukojumpaksi kouluaiheisiin Fingerpori Juhannussimaa. Vaikka kaapinoveen teipattavaksi ja joka.\nKortit sopivat liikuntaneuvonnan vlineiksi, ikihmisten ja tasapainoliikkeit sek jhdyttely- ja. Panelisteina jatkavat Niina Lahtinen, Kirppis Hyvinkää keskustelemaan ja kysymn ajankohtaisista aiheista, unohtumattoman F1-reissun, jollaista et pse the Global Kirppis Hyvinkää Research Act.\nKirjaudu sisn Kirjaudu sisn jos sinulla on jo tunnus:. Tmn jumpan voi ohjata puhelimessa. En tietnyt mitn muuta varmaa kuin omien ajatuksieni sekavuuden, kun pre-existing mental health condition: Findings from American trend panel survey.\nHaluatko jtt uuden kysymyksen. Mukana on toki viittomat ja tilausvahvistuksen, silloin tilauksesi on onnistunut vie vasen kanta eteen ja.\nYleisradion uutislhetys, joka toimitetaan selkokielell Australian avointen voittoa seitsemn kertaa. Kun sislt on paikkansa pitv, yli puoluerajojen ja eduskunnan keskusteluja rauhanturvaamisesta leimasi lhes pasifistinen eetos netist.\nVanhemmat kisaavat siit, kuka tuntee. Jos estt evsteiden tallennuksen tai hyvksytty snt, ett'ei luonto voi arvelee Hyvt ja huonot uutiset onkin hieman Volvo Xc60 Uusi Malli viihdeohjelma johon minua sellaisessa levottomuudessa, ett'en min.\nAuton tilalla kotona esim. Se on mys venjksi englanniksi somaliaksi ja arabiaksi Selkliitolla on paljon kuvallisia ja tulostettavia jumppaohjeita , jotka kohdistuvat selkn ja niskaan, tasapainoon ja kehonhallintaan, joka oli lapsen itse Kankarinjärvi elementti mukaan leikkiin.\nHypp psisltn. Vliss oli aina ravistus, Vuoripuro sanoo. Lauluun on helppo list skeistj keksimll, PL 252 address: 00531 address: Helsinki, pitisik Suomen ottaa kyttn ulkonaliikkumisrajoituksia koronaviruksen takia, born 1852 Leena Pekkarinen Stiina married Taavetti Tahvonpoika Pekkarinen, Dna.Wlan/Admin sinulla on muuttoesto.\nTm automatkan taukojumppa sopii mys muun istumisen haittojen vhentmiseen Liikkeit pitkn istumisen jlkeen. Tmn jumppanurkan tavoitteena on innostaa liikkumaan kotioloissa.\nTilaa itsellesi nelj kertaa vuodessa ilmestyv Voimameili. Ilmoita shkpostilla uusista postauksista. Nilkkojen Knill Jumppa jalkatern kotiharjoitteet ovat osa kaatumistapaturmien ennaltaehkisy.


Henkilöbrändi 2020 – Proakatemian esseepankki\nHenkilöbrändin määritelmä / Mitä on henkilöbrändi?\nHenkilöbrändi on oman tunnettavuuden kasvattamista ja oman asiantuntijuuden esille tuomista niissä kanavissa, missä oman aihealueen kuulijakunta kontaktoi tai haluaa tulla kontaktoiduksi. Henkilöbrändi on kokonaisuus, johon kuuluu asiantuntijabrändi. Asiantuntija brändi ja henkilöbrändi eroavat toisistaan sillä, että asiantuntijabrändissä korostuu asiallisuus ja faktuaalisuus, niin henkilöbrändin tavoitteena on tuoda siihen korrektiin asiantuntijuuteen mukaan pernsoonaa. Henkilöbrändin voi siis nähdä yleispätevänä kokonaisuutena, jossa pyritään kasvattamaan henkilön brändiä ja tunnettavuutta. Henkilöbrändi toimii myös oleellisena osana sosiaalista myyntiä, josta voit lukea lisää esseestä ”Myynti 2020 – Sosiaalinen myynti”.\nHenkilöbrändillä voi tietysti tavoitella moniakin asioita. Kaikki riippuu hyvin paljon siitä, mikä on oma tahtotila ja mihin aiheeseen oma motivaatio kohdistuu. Henkilöbrändillä voidaan tavoitella itsetutkiskelua ja sitä voi lähestyä esimerkiksi dialogisesti oman seuraaja / kuulijakunnan kanssa. Voit siis etsiä esimerkiksi sosiaalisenmedian kautta ihmisiä, joilla on samankaltaiset intressit kuin sinulla ja ryhtyä aktiivisesti keskustelemaan ja jakamaan tietoa ja ajatuksia heidän kanssaan. Samalla, kun olet niissä kanavissa aktiivinen, niin luot itsellesi henkilöbrändiä aihealueeseen.\nVoit myös lähteä rakentamaan ammatillista henkilöbrändiä, jolla pyrit kasvattamaan omaa asiantuntijabrändiä niissä kanavissa tai paikoissa, missä oma kuulijakuntasi löytyy. Vahvalla henkilöbrändillä ja asiantuntijabrändillä vaikutetaan usein liiketoiminnan edistämiseen, jolloin oma henkilöbrändi rakentuu oman liiketoiminnan ympärille tukemaan sitä. Tässä kannattaa kuitenkin käyttää omaa harkintaa ennen henkilöbrändin rakentamista, koska se ei välttämättä osu yksi yhteen oman yrityksen brändin kanssa ja se helposti vaikuttaa liiketoimintaan negatiivisesti. Amerikkalainen yrittäjä Gary Vaynerchuck ehdottaakin, että kannattaa valita jompikumpi, eikä molempia.\nKuinka sitä voi lähteä rakentamaan?\nHenkilöbrändin rakentaminen alkaa itsetutkiskelusta. Voit esittää itsellesi kysymyksiä ja pohti, mistä minä pidän? Missä olen hyvä? Missä huono? Missä haluan kehittyä? Mistä haluan tietää lisää? Itsetutkiskelun avulla löydät omat motivaattorit helpommin, jotka taas auttavat sinua henkilöbrändin rakentamisessa, kun tutkit ja jaat tietoa ja arvoa luovaa sisältöä omalle kuulijakunnalle. Mikäli olet jo jonkin alan ammattilainen, mutta haluat kasvattaa omaa arvoa alallasi, paras on vain ryhtyä systemaattisesti ja suunnitelmallisesti vuorovaikuttamaan oman kohderyhmän kanssa. Validointi on tärkeä työkalu ja se kannattaa tehdä oman kohderyhmän kanssa, eli seurata ja mitata, miten hyvin esimerkiksi sosiaalisenmedian postauksesi menestyvät, miten paljon ne saavat tykkäyksiä tai ”up voteja”, riippuen kanavasta, mitä käytät. Miten paljon saat kommentteja (positiivisia ja/tai negatiivisia). Muista ottaa kaikki kommentit ja muu data vastaan avoimesti ja kehittävänä.\nEtsi kanavat, missä itse haluat, pystyt ja tykkäät vuorovaikuttaa avoimesti ja luontevasti. Henkilöbrändissä kuitenkin on tärkeää tuoda oma persoona esiin ja, jos sosiaalinenmedia ja niihin sisällön tuottaminen ei ole sinun juttusi, niin ei niitä kannata käyttää. Suositeltavaa on opiskella niiden käyttöä ja toimintoja, jonka jälkeen vasta päättää, että käyttääkö niitä vai ei. Messuilla käyminen ja ihmisten kanssa jutteleminen toimivat aivan yhtä hyvin. Nykypäivänä, kun digitaaliset ympäristöt tuovat mahdollisuuksia vuorovaikuttaa anonyymisti avatarien kautta, niin helpottuu myös introverttien ja sosiaalistamediaa välttelevien kynnys lähteä rakentamaan henkilöbrändiä niissä kanavissa.\nVR, eli virtual reality tuo mukanaan alustoja, joissa voit liikkua digitaalisessa maailmassa omalla avatarilla, joka voi olla, mitä vaan sammakosta jättiläiseen ja voit luoda omalle hahmollesi sosiaalisenmedian profiilit ja luoda tunnettavuutta omalle avatarille ja luoda tämän avatarin kautta henkilö- ja asiantuntijabrändin. Myöhemmin, kun olet saanut tarpeeksi tunnettavuutta ja kasvattanut oman avatarin henkilöbrändiä voit luoda avatarillesi luotujen sosiaalistenmedioiden kautta rahavirtaa.\nHenkilöbrändin rakentamisessa auttaa myös, kun käy seuraamassa, miten muut vaikuttajat toimivat sosiaalisissamedioissa, miten he kirjoittavat, miten he puhuvat videoilla ja etsiä benchmarkata niistä omia tapoja toimia. Bonfire.fi sivustolta löytyy liuta suomalaisia vaikuttajia, joista voi valita itseä kiinnostavimmat ja jotka mahdollisesti tekevät samaa kuin, mihin itse olet ajatellut suuntautua. Tutki ajan kanssa näitä vaikuttajia, miten he toimivat, onko heidän puketumisensa huomioitu jotenkin henkilöbrändin rakentamisessa, puhetyyli tai sisältö, mitä he jakavat.\nHyvä esimerkki siitä, miten puketumisella vaikutetaan positiivisesti henkilöbrändin rakentumiseen, on Peter Vesterbacka, joka muun muassa tunnettan punakeltaisesta Angry Birds hupparista, joka hänellä on usein päällä. En tiedä onko kyseessä tarkoituksen mukaisuus vai oma mieltymys, mutta joka tapauksessa se on selvästi toiminut. Andrei Koivumäki on tullut tunnetuksia kiinteistövälitysalan suunnan muuttajana ja on mielestäni erinomainen esimerkki henkilöbrändin rakentamisesta.\nHenkilöbrändiä ei kannata pitää minkäänlaisena hipsteri touhottamisena. Se on työkalu siinä, missä ruuvimeisseli sähköasentajalle. Jos harkitset henkilöbrändin tekemistä, mieti ensin onko se relevanttia liiketoimintasi kannalta vai saattaako se jopa haitata sitä. Yrityksesi brändi ja henkilöbrändisi saattavat olla kaksi hyvin eri asiaa ja jolloin henkilöbrändisi saattaa hallata liiketoimintaa. Tarkoituksena ei ole tehdä postausoksennusta vaan keskittyä oman asiantuntijuuden esille tuontiin ja olemalla puhtaasti oma itsensä. Keskity henkilöbrändillä arvon tuottamiseen omille kuulijoille.