kuinka oppia niin se todella tarttuu | miehekkyyden taide podcast"\nPodcast # 385: Oppimisen oppiminen\nMikä on tyypillinen lähestymistapa, kun opiskelet testiä varten tai yrität oppia uutta taitoa? Jos olet kuten useimmat ihmiset, voit toistaa tosiasioita uudestaan tai uudestaan tai tehdä saman tehtävän uudestaan ja uudestaan, kunnes voit tehdä sen unissasi. Vaikka nämä raakan voiman taktiikat saattavat saada sinut tuntemaan, että koodaat uutta tietoa aivoihisi, vierailijani tänään väittää, että vain huijaat itseäsi. Hänen nimensä on Peter Brown, ja hän on kirjan kirjoittaja Tee siitä kiinni: Tiede onnistuneesta oppimisesta. Tänään näyttelyssä Peter ja minä keskustelemme siitä, miksi tyypilliset lähestymistavat opiskeluun saattavat tuntua oppimiselta, mutta eivät todellakaan toimi. Sitten kaivamme tutkimuksen tukemiin neuvoihin siitä, kuinka oppia jotain todella ja säilyttää se. Jotkut näistä oivalluksista näyttävät olevan melko vastakkaisia. Jos olet opiskelija, joku, joka haluaa oppia uuden taiton tai vain omistettu elinikäisen oppimisen ajatukselle, tämä jakso on täynnä hyödyllisiä neuvoja.\nMitä useimmat ihmiset erehtyvät oppimisesta\nMiksi lukea asioita uudestaan ja uudestaan, sinusta tuntuu kuin opit, mutta se ei todellakaan ole tehokasta\nMiksi olemme valmiita unohtamaan asioita\nMiksi kun asiat tuntuvat helpoilta, et todellakaan opi\nMiksi jotkut ihmiset ajattelevat olevansa älykkäämpiä kuin he todella ovat ja miksi se estää heitä oppimasta\nMikä rooli älykkyysosamäärällä on kyvyssäsi oppia\nHenkisten mallien rooli oppimisessa\nOvatko 'oppimistyylit' todellinen asia?\nMiksi sinun pitäisi keskittyä tavaroiden poistamiseen aivoista eikä aivoihin, jos todella haluat oppia\nKuinka sekoittaa asioita niin, että opit paremmin\nKuinka tietää, opitko todella\nMitä sinun pitäisi tehdä tunnin jälkeen tai lukea jotain, jotta se pysyisi kiinni\nKuinka sisällyttää sekoitettu käytäntö oppimisstrategiaasi\nPienien panosten tietokilpailujen voima\nMiksi itsesi kysely ennen oppimista voi auttaa sinua oppimaan paremmin\nMiksi sinun pitäisi valmistautua kuin jalkapallojoukkue\nAjattelutapa, jonka sinun pitäisi oppia\nJos olet opiskelija tai haluat vain säilyttää katsamasi, kuuntelemasi ja lukemasi asiat paremmin, suosittelen, että otat kopion Tee siitä kiinni.\nTee siitä kiinni -sivusto\nPodcast IQ: sta Scott Barry Kaufmanin kanssa\nPodcast Cal Newportin kanssa Deep Work -sivustolla\nÄäni tentit: Opiskele onnistuneen herrasmiehen tutkijan taktiikkaa\nMuistiinpanostrategiat akateemiselle menestykselle\nFlash-korttisovellukset auttavat sinua oppimaan\nPitäisikö minun mennä lakikouluun?\nPodcast Carol Dweckin kanssa kasvun ajattelutavan kehittämisestä\nTee siitä Stick-verkkosivusto\nSaxx Alusvaatteet. Kaikki mitä et tiennyt tarvitsevasi alusvaatteina.\nCasper-patja. Hanki 50 dollaria mihin tahansa patjaostokseen käymällä www.casper.com/MANLINESS ja käyttämällä tarjouskoodia MANLINESS.\nBrett McKay: Tervetuloa The Art of Manliness -podcastin toiseen painokseen. Mikä on tyypillinen lähestymistapa, kun opiskelet testiä varten tai yrität oppia uutta taitoa? Jos olet kuin useimmat ihmiset, voit toistaa tosiasioita uudestaan tai uudestaan tai tehdä saman tehtävän uudestaan ja uudestaan ja uudestaan, kunnes voit tehdä sen unissasi. Kaikki nämä raakan voiman taktiikat saattavat saada sinut tuntemaan, että koodaat uutta tietoa aivoihisi. Vierasni tänään väittää, että vain huijaat itseäsi. Hänen nimensä on Peter Brown, ja hän on kirjan kirjailija Make It Stick: The Science of Successful Learning.\nTänään näyttelyssä Peter ja minä keskustelemme siitä, miksi tyypilliset lähestymistavat opiskeluun saattavat tuntua oppimiselta, mutta eivät todellakaan toimi. Sitten kaivamme tutkimuksen tukemiin neuvoihin siitä, kuinka oppia jotain todella ja säilyttää se. Jotkut näistä oivalluksista ovat menossa melko vastakohtaisiksi. Jos olet opiskelija, joku, joka haluaa oppia taitavasti uuden taiton tai on vain omistautunut elinikäisen oppimisen ajatukselle, tämä jakso on täynnä todellisia neuvoja, et halua jättää väliin. Kun esitys on ohi, tutustu näyttelyhuomautuksiimme osoitteessa AOM.IS/MakeItStick, josta löydät linkkejä lähteisiin, joissa syvennämme aihetta. Ja Peter liittyy minuun nyt ClearCast.ion kautta. Peter Brown, tervetuloa näyttelyyn.\nPeter Brown: Kiitos, Brett. Olen The Art of Manliness -fani. On ilo olla täällä.\nBrett McKay: No, olet kirjoittanut kirjan, kirjoittanut kirjan nimeltä Make It Stick: The Science of Successful Learning. Se on kirja oppimisesta, eli tarkoitan, että ajattelin, että jokainen vain otti oppia oppimaan aivan luonnollisesti. Opimme kävelemään ilman, että kukaan kertoo meille, kuinka oppia, opimme oikeinkirjoituksen ja kirjoittamisen. Joten mitä useimmat ihmiset erehtyvät oppimisesta, mikä edellytti kokonaisen kirjan kirjoittamista siitä, miten se tehdään oikein?\nPeter Brown: No, haluan vain sanoa, että kirja on huipentuma 11 kognitiivisen psykologin vuosikymmenen tutkimukseen maan eri yliopistoissa, jonka rahoittavat opetusministeriö ja yksityinen säätiö, yrittäen ymmärtää, mikä johtaa parempaan säilyttämiseen. uuden oppimisen. Ja mitä kognitiiviset psykologit löysivät, joista yksi oli lakimieheni, minkä vuoksi osallistuin tämän kirjan kirjoittamiseen, en ole psykologi, olen eläkkeellä oleva hallintokonsultti ja kirjailija, mutta mitä he löysivät vasta-intuitiivinen. Olemme kiinnostuneita siitä, millainen strategia vetää meitä, ovat erittäin matalan tuoton strategioita. Niitä ovat esimerkiksi keskittyminen yrittää saada uusi oppiminen aivoihin lukemalla ja lukemalla uudelleen tai seisomalla golfpallon edessä, yrittämällä hallita 20 jalka-putkiasi tekemällä yhä uudelleen ja uudelleen massamuodolla .\nTämäntyyppiset strategiat tuntuvat intuitiivisesti tuottavilta, koska sinusta tulee sujuvasti tekstissä jotain, jota olet lukenut monta kertaa, tai näet todelliset voitot 20 jalan putkistasi 10 tai 15 yrityksen jälkeen. Mutta mitä et ymmärrä, on, että sujuvuus, A, materiaali ei tartu vain lukemalla sitä uudelleen. B, et voi todella kuvata taustalla olevia käsitteitä vain lukemalla jotain uudelleen. Ja kun kyseessä on moottoritaito, kuten 20 jalka-putkisi, tällaisessa harjoittelussa nähneet parannukset perustuvat lyhytaikaiseen muistiin, tavarat eivät ole menneet pitkäaikaiseen muistiin. Ja se on todellinen ongelma, josta emme ole millään tavalla kytketty olemaan tietoisia oppijoista.\nBrett McKay: Joo, tarkoitan kun luin sen, ja tavallisten tyypillisten asioiden kohdalla, joihin palaamme, tein sen koko lukion, yliopiston läpi. Korostat lukemasi asiat, teet muistiinpanoja ja sitten vain tavallaan toistat muistiinpanoja itsellesi yhä uudestaan ja uudestaan ennen tenttiä, ja tein niin.\nPeter Brown: Aivan. Ja me havaitsemme yliopistojen opiskelijoiden tekevän niin, he viettävät kaikki yöt, ja itse asiassa, jos teet tällaisen ahtauden ja kävelet tenttiin seuraavana aamuna, voit menestyä tentissä, mutta tutkimuksissa katsot kyseistä henkilöä testataan samalla materiaalilla viikkoa myöhemmin, ja yli puolet siitä on jo vuotanut pois. Se on pudonnut. Olemme valmiita unohtamaan. Olemme tienneet sen monien vuosien ajan. Ja asia on, miten keskeytät unohduksen? Kuinka lukitset oppimisen? Mutta se tosiasia, että voit täyttää ja menestyä hyvin tentissä ja saada arvosanan, luo tämän illuusion siitä, että olet materiaalin päällä ja marssit kurssien läpi. Ja se on haitallista. Se on tuottavaa siinä mielessä, että saat arvosanan, mutta jos aiot todella oppia jotain ja ripustaa siihen, sekä rakentaa mestaruutta, se ei ole tuottavaa.\nBrett McKay: Joten puhumme joistakin näistä taidoista, joita voimme tehdä, tai siitä, mihin strategiaan meidän on ryhdyttävä, jotta voimme todella saavuttaa mestaruuden. Mutta tämä illuusio tiedosta, joka tapahtuu, kun tunkeutumme, tai mitä kutsutaan joukkotutkimukseksi, oli yksi illuusio, joka estää meitä oppimasta, oppimalla materiaalia. Mutta korostat myös muita tiedon illuusioita, jotka estävät meitä todella saamasta tietoa. Huijaamme itseämme ajattelemalla, että tiedämme, mutta emme todellakaan tiedä. Mitkä ovat joitain noista muista tiedon illuusioista?\nPeter Brown: No, opetusympäristössä on tällainen kiusaus yrittää tehdä materiaalista helppoa, tehdä siitä mahdollisimman selkeä ja niin helppo kuin mahdollista oppijalle. Sitten oppija saa tämän ohjeen, luennon tai videon, se on niin selvää, että sinulla on sellaista järkeä: 'Joo, luulen, että tiesin jo sen.' Ja niin kävelet ulos luottavaisena siitä, että olet kyseisen materiaalin päällä. No, mitä on tapahtunut, aivot eivät ole taistelleet ollenkaan. Sinulla on illuusio tietää se, mutta se lähtee nopeasti. Sinulla voi olla kokemus aamulla lukemalla uutisblogeja, lukemalla artikkeli, jonka haluat mainita ystävällesi lounaalla, ja ajattelemalla: 'Poika, tämä on todella pakottavaa.' Pääset lounaalle, sanot: 'Näitkö tämän artikkelin?'\nMies sanoi: 'Ei, mitä pidit siitä?' Et voi aivan muistaa sitä. Se on tavallaan mennyt. Et luullut, että se olisi poissa, mutta on. Joten sinulla on tämä illuusio, jos se on helppoa, jos se näyttää helpolta, näyttää helpolta, tuntuu helpolta, luulet sen pysyvän kiinni. Se ei tule. Toinen väärinkäsitys on, että jos olet tarkoituksellinen, jos aiot muistaa jotain, niin. Sanot itsellesi: 'Poika, tätä haluan todella myöhemmin. Lukitsen sen. Mietin sitä. Minulla on se myöhemmin. ' Tämä tarkoituksellisuus ei myöskään auta saamaan oppimista kiinni.\nBrett McKay: Joo, ja yksi muista mielestäni hauskoista illuusioista, koska se muistutti Sokratesia. Joten on yksi vuoropuheluista, joissa Sokrates haluaa todistaa, että tiedämme kaiken, koska olimme olemassa ennen kuin tulimme maahan, ja meidän on vain hankittava tämä tieto. Se on jo siellä aivoissa. Ja hän osoittaa tämän tai todistaa tämän oletettavasti pyytämällä tätä orjalapsia tekemään jonkinlainen geometrinen todiste. Mutta kuten tapa, jolla Sokrates tekee, hän vain kysyy häneltä joukon johtavia kysymyksiä, jotka jos vastaat kysymyksiin oikein, koska tiedät vastauksen, koska kysyjä… Sokrates kertoo sinulle mitä haluaa, saat oikein. Se oli yksi muista illuusioista, ehdotuksista, tapa, jolla opettajat esittävät kysymyksiä, saa meidät ajattelemaan, että tiedämme todella nämä asiat.\nPeter Brown: Joo. Vaikka toisaalta tämä opastusstrategia voi olla varsin tehokas, koska tiedämme, että kaiken uuden oppimisen on yhdistettävä johonkin, mitä jo tiedämme, tai et voi oppia sitä. Joten jos aloitat sanonnan sokraattisessa prosessissa, jossa kysyt opiskelijalta tai oppijalta, aloitat siitä, mitä he tietävät, ja sitten kysyt heiltä toisen kysymyksen, joka on tämän tason vieressä tietotason suhteen, voit vetää ihmisiä läpi selvittää materiaalia, painia sen kanssa, kokeilla erilaisia asioita, jos he tekevät virheen, anna heille korjaavaa palautetta. Tulee erittäin tehokas tapa oppia, koska olet syvästi mukana palapelissä, ratkaise pulma jos haluat. Aivosi työskentelevät sen parissa, mikä on välttämätöntä oppimisen saamiseksi, sen yhdistämiseksi muihin tiedämiisi asioihin ja keinojen hakemiseen myöhemmin.\nBrett McKay: Toinen asia, joka tulee tiellemme, olemme tavallaan siihen kovaa, on Dunning-Kruger -efekti. Mikä se on ja miten se estää oppimisen?\nPeter Brown: No, David Dunning ja Justin Kruger ovat psykologeja, jotka mielestäni 90-luvun loppu olivat Cornellin yliopistossa, ja he tekivät tutkimuksen. Ja he havaitsivat, että joillekin ihmisille, heikosti menestyville ihmisille, annetaan ongelmia ryhmässä, jossa ryhmä ihmisiä ratkaisee saman ongelman, ja heikosti suoriutuvat siinä hyvin huonosti. Tulokset palaavat, he voivat nähdä niiden tulokset, he voivat nähdä muiden ihmisten tulokset. Ja heillä on mielipide, että he tekivät erittäin hyvin. He eivät näe, heille ei ole ilmeistä, että he tekivät hyvin huonosti. Joten heillä ei ole mitään järkeä siitä, että heidän on opiskeltava enemmän tai muutettava tapaa, jolla ongelmaa käsitellään.\nJoten Dunning-Kruger -vaikutus on periaatteessa se, että jotkut ihmiset näyttävät olevan immuuneja normaaleilta signaaleilta, joita me muut saamme muilta ihmisiltä, tai vertailuja, joita teemme itsemme ja muiden ihmisten välillä, jotta saisimme signaalin, että 'minun pitäisi tehdä paremmin. En ole kovin hyvä tässä. Minun täytyy kokeilla eri tapaa. ' Samaan aikaan joillakin ihmisillä, jotka ovat erittäin päteviä ratkaisemaan tämä ongelma ja tekevät sen nopeasti, on illuusio, että myös muut ihmiset tekevät sen hyvin nopeasti. He eivät ymmärrä, että muut ihmiset kamppailevat enemmän kuin he ovat. Joten se on eräänlainen mielenkiintoinen vaikutus, mutta oppimisen suuri idea ei ole, että kaikilla on kykyä tai luonnollisesti vetää taitoja nähdä, mihin he sijoittuvat, tietävätkö he jotain vai eivät.\nJa tästä tulee oppimisen kannalta erittäin tärkeä kohta, eli jos harjoittelet matalan tuottavuuden strategioita, kuten keskittyminen täyttöön, uudelleenlukemiseen ja joukkoharjoitteluun, ja luulet olevasi sen päällä, sinulla ei ole kovin hyviä arvio siitä, mitä tiedät ja voit tehdä, ellei myöhemmin vaadita itseäsi tekemään se uudelleen ja näet itse asiassa 'Voinko todella tehdä tämän?' Ja vertaa mitä pystyt tekemään myöhemmin siihen, mitä luulit olevasi päällä.\nBrett McKay: Voidaanko Dunning-Kruger -vaikutus voittaa, jos sinulla on taipumus? Vai onko se tavallaan kannen pinota sinua vastaan?\nPeter Brown: Joo. Luulen, että tästä tutkimuksesta on joitain todisteita siitä, että he tekivät, että tutkimukseen liittyy logiikkaongelma. Ja että kun heikosti suoriutuneille, joillekin heikosti esiintyneille alaryhmälle opetettiin, miten sylogismit toimivat ja miten arvioida sylogismia sen selvittämiseksi, pysyykö johtopäätös perusteltujen argumenttien perusteella, he todella parantuivat myöhemmissä yrityksissään suorittaa testi, mikä oli logiikkatesti. Kun taas muille heikosti menestyvistä ryhmistä annettiin etuyhteydettömiä ohjeita, ne eivät parantuneet seuraavissa. Joten todisteita siitä, että voit opettaa ihmisille, kuinka tehokkaammin he voivat arvioida suoritustaan ja muuttaa sitä.\nBrett McKay: Joten toista tarkoitan, että kutsuisin sitä tekosyyksi, jonka ihmiset antavat olematta hyvä oppija, on se, että he vain sanovat: 'No, en vain ole fiksu. Minulla ei ole korkea älykkyysosamäärä. Tai en ole nero. ' Rajoittaako älykkyysosamäärä sitä, kuinka hyvin joku voi oppia, vai oppivatko taitoja, joita kuka tahansa voi kehittää ja lisätä?\nPeter Brown: Kyllä, luulen, molempiin kysymyksiin. Mielestäni älykkyysosamäärällä on jonkin verran vaikutusta potentiaaliinne, mutta jokainen, joka käyttää tehokkaita strategioita, voi merkittävästi kasvattaa henkisiä kykyjään. Mitä enemmän tiedät, sitä enemmän voit oppia, ja jos osallistut, jos ajattelet, sanotaan videopeli, jota en ole koskaan pelannut, mutta minulla on karkea käsitys siitä, että osallistut sarjaan haasteita, jotka sinun on mentävä eri tasoille ja yrität erilaisia strategioita, ja sitten pudotat takaisin, yrität erilaisia ja etenet eteenpäin. Tuon käsityksen kokeilusta ja erehdyksestä ja oppimisesta erehdyksestä alkaa rakentaa henkinen malli siitä, mistä järjestelmässä on kyse ja miten se toimii.\nJa tämän henkisen mallin avulla pystyt ennakoimaan tiettyjä sudenkuoppia ja edistymistä pelissä. Joten kun sinusta tulee tehokas oppija käyttämällä strategioita, jotka auttavat sinua oppimaan käsitteitä ja tosiasioita, ja sitten rakentamaan niitä myöhemmällä oppimisella, alat rakentaa henkisiä malleja, jotka lisäävät älyllisiä kykyjäsi älykkyysosastostasi riippumatta. Nämä strategiat ovat tehokkaita.\nBrett McKay: Joo. Ennen kuin pääsemme näihin erityisiin strategioihin, vielä yksi myytti, josta te puhutte kirjassa, on tämä ajatus oppimistyylistä. Muistan oppineen tämän kuten keskikoulussa, ja yhteiskuntatieteiden opettaja, muistan, että siellä oli koko oppitunti joistakin ihmisistä, jotka ovat kuulo-oppijoita, jotkut ihmiset ovat kineettisiä oppijoita, jotkut ihmiset ovat visuaalisia oppijoita. Muistan, että tein jonkinlaisen tietokilpailun ja huomasin olevani visuaalinen oppija. Ja sitten pari vuotta oli kuin: 'No, no, älä kerro minulle tätä asiaa, minun on tarkasteltava sitä. Koska siinä… ”Onko näissä erilaisissa oppimistyyleissä jotain totta?\nPeter Brown: No, lyhyt vastaus siihen on, ettei ole todisteita, jotka tukisivat henkilön oppimismahdollisuuksia, todella johtavat parempaan oppimiseen. Siellä on tehty metatutkimus, joka on tutkimus kaikista tehdyistä oppimistyyliä koskevista tutkimuksista, ja jossa tarkastellaan pätevän, tieteellisen analyysin kriteerejä, eikä mikään niistä tutkimuksista, joiden tarkoituksena on tukea tätä ajatusta kuulo-oppijoiden oppimisesta paremmin kun materiaali esitetään auditiivisesti kuin visuaalisesti. Ei ole olemassa tutkimusta, joka olisi pätevä tieteellinen tutkimus, joka tukee kyseistä tapausta.\nOn kuitenkin ajateltavissa, että… en usko, että tätä on testattu, mutta mielestäni meidän on sanottava, että jos joku haluaa oppia tietyllä tavalla ja materiaali on esitetty tällä tavalla, hän saattaa pysyä siinä pidempään, jos ota merkitykseni ja opi lisää. Joten se on ... Minun on annettava tuo pieni suojaus. Mutta itse asiassa kaikki oppijat oppivat parhaiten, kun materiaali esitetään muodossa, joka sopii parhaiten materiaaliin. Joten vankan geometrian on oltava visuaalista, kielen on oltava visuaalisen ja suullisen yhdistelmä.\nBrett McKay: Ja kuten jos teet 20 jalan putin, sen on oltava ilmeisesti kineettinen? Sinun täytyy liikkua.\nPeter Brown: Joo. Aivan.\nBrett McKay: Okei, katsotaanpa, mitä tutkimus todellisuudessa kertoo parhaasta tavasta oppia. Toistaiseksi se ei ole täynnä, se ei toista asioita uudestaan ja uudestaan. Se ei lue muistiinpanojasi uudestaan ja uudestaan. Sitä ei harjoitella samasta paikasta uudestaan ja uudestaan. Kuunteleminen voi auttaa sinua pitämään kiinni siitä pidempään, mutta ei välttämättä auta välttämättä oppimaan asioita paremmin. Joten mitä tutkimus sanoo tehokkaimmista strategioista aiheen tai konseptin hallitsemiseksi pitkällä aikavälillä?\nPeter Brown: No, perusajatus on, että jos haluat tehdä oppimisesta keppiä ja haluat rakentaa siihen, sinun on harjoiteltava pääsemistä aivoihin, ei päästä aivoihin. Joten kaikki nämä asiat, jotka ajattelet tarkastelun ja sellaisten asioiden suhteen, kun olet lukenut sen kerran tai kahdesti, mikä todella auttaa sinua, on laittaa se syrjään ja kysyä itseltäsi: 'Mitkä ovat tämän pääideat? Kuinka ne liittyvät siihen, minkä tiedän jo? Kuinka sanoisin sen omin sanoin selittäen sen jollekin muulle? ' Tämä pyrkimys vetää se ulos aivoista.\nTodellakin, sinusta tulee valmentaja aivoillesi, jotta se tarttuisi. Joten se on yksi idea. Ja haluan puhua siitä hieman enemmän hetkessä. Mutta toinen iso idea on, että UCLA: n kognitiiviset psykologit Robert Bjork ja Elizabeth Bjork ovat kutsuneet toivottuja vaikeuksia. Ja ne ovat toivottavia, koska ne vaativat sinua kamppailemaan materiaalin kanssa tavalla, joka heijastaa sitä, miten sinun on soitettava uudelleen myöhemmin ja sovellettava sitä. Joten harjoittele tiedon palauttamista myöhemmin, erillään, kun sitä on vaikeampi muistaa, vahvistaa sekä kyseisen materiaalin yhteyttä aivoissasi että kykyäsi palauttaa se takaisin myöhemmin. Joten levitä käytäntösi sen sijaan, että tekisit sen uudestaan, uudestaan ja uudestaan nopeasti peräkkäin, asettamalla jonkin aikaa sen väliin, joten se on vähän vaikeaa, olet hieman ruosteinen siinä ja sitten muistat sen.\nToinen erittäin tehokas strategia on kietoutua yhteen tai sekoittaa käytäntö muistuttaa erityyppisiä ongelmia tai kysymyksiä, jotka liittyvät jonkin verran. Jos opiskelet esimerkiksi kiinteää geometriaa, sen sijaan, että harjoittaisit viittä esimerkkiä pallomaisen tilavuuden löytämisestä ja sitten viisi esimerkkiä kiilan tilavuudesta ja niin edelleen, sekoita esimerkit. Tai jos lyö golfpalloa, sekoita se. Koska joka kerta, kun palaat 20 jalan putkiin, sen jälkeen kun olet tehnyt jotkut muut, sinun on ladattava, jos haluat, muistista, mitä vaaditaan 20 jalan putin onnistumiseen.\nJa se uudelleenlataus, joka muistiltasi vahvistaa oppimista, vaikka et pärjää niin hyvin, ei tunnu siltä, että opit yhtä hyvin, se on paljon tehokkaampi tapa upottaa taitosi 20 jalkaasi ja pystyy palauttamaan ne myöhemmin uudelleen. Joten erillinen ja sekoitettu haku on erittäin tehokas strategia oppimisen saamiseksi ja luomaan vivahteikas ymmärrys, jonka tarvitset myöhemmin, jotta voit tunnistaa ongelman oikein ja valita oikean ratkaisun .\nBrett McKay: Selvä, joten siellä on paljon purettavaa. Luulen, että toinen tekijä, yksi suurimmista pisteistä, jotka sain kirjasta, tiedät, että teet sen oikein, tiedät, että teet näitä asioita hakemalla, erillään ja toisistaan, jos se tuntuu vaikealta. Eikö? Tuntuu siltä, ettet ole ... Tuntuu siltä, ettet todellakaan edisty millään tavalla, juuri silloin, kun olet todennäköisesti edistynyt.\nPeter Brown: Joo. Se on todella ... Se on valitettavaa. Meillä on tapana ajatella: 'Jos se tuntuu vaikealta, en ymmärrä sitä.' Tai: 'Jos se tuntuu vaikealta, en ehkä ole tarpeeksi älykäs tähän.' Ja tosiasia on, mitä teet, kun opit todella: siirrät materiaalia lyhytaikaisesta muistista pitkäaikaismuistiin, joka tapahtuu tuntien ajan. Uni auttaa. Aivot harjoittavat tätä tietoa, yrittävät eristää tärkeimmät kappaleet, löytää yhteyden ja niin edelleen. Ja ponnistelu, oikeastaan pitkällä aikavälillä, muodostaa fyysisesti uusia yhteyksiä aivojesi hermosolujen välillä. Lyhytaikainen muisti on vain sähköisiä ja kemiallisia jälkiä.\nMutta pitkäaikainen muisti on fyysinen muutos aivoihin, ja siksi se vie aikaa. Ja sellainen henkisen sitoutumisen ponnistelu, joka saa sinut ajattelemaan: 'Ehkä en saa sitä, koska se tuntuu vaikealta', on osa prosessia, jolla nämä yhteydet muodostetaan oikeiden hermosolujen välille ja rakennetaan pitkäaikaiseksi muistiksi.\nBrett McKay: Joo, se vähän, se on ollut hienoa pojalleni, koska kun hän oppii sitomaan kenkiä, olemme keskellä sitä, ja hän on kuin: 'Voi isä, tämä on niin vaikeaa.' Ja hän on kuin: 'Tee se vain minulle.' Minä vain sanon hänelle: 'Hei, Gus, koska se on vaikeaa, se tarkoittaa, että opit todella tekemään tämän, joten pidä siitä kiinni.' Ja hän on kuin: 'Okei, isä.' Ja niin se on ollut tehokas pieni metakognitio, jota olen käyttänyt hänessä. Jos se on vaikeaa, se tarkoittaa, että opit sen.\nPeter Brown: Minulla on sama tilanne. Jos menen Genius-baariin tai johonkin ongelmasta iPadissani, ja sitten siellä oleva asiantuntija, nero sanoo: 'Täällä, se menee näin', ja hän napsauttaa joukko asioita. 'Voi, okei, hieno.' Pitäisikö minun tehdä se, koska kun teen sen ja on vaikeaa, muistan sen todennäköisemmin myöhemmin kuin jos vain näen jonkun tekevän sen ja se näyttää helpolta. Joten sama hänen kenkiensä sitominen. Sinun on taisteltava sen kanssa.\nBrett McKay: Aivan. Joten palataan takaisin tiettyihin taktiikoihin siitä, miten voimme tehdä osan tästä hausta, etäisyydestä ja sekoittamisesta. Joten haku. Joten mainitsit muutamia asioita, joita voit tehdä. Jos luet materiaalia, suljet kirjan ja kysyt itseltäsi joitain kysymyksiä. Mikä on pääaihe? Tarkoitan, mitä muita asioita voit tehdä sen lisäksi, että integroit kyseisen hakuprosessin oppimismenetelmääsi?\nPeter Brown: No, tietysti se riippuu aiheesta. Jos se on semanttista oppimista, jos se on matematiikkaa tai historiaa, jotain sellaista, haluat tarkentaa sitä, kun opit sen. Haluat keskeyttää ja kysyä itseltäsi: 'Kuinka tämä liittyy siihen, minkä tiedän jo? Onko mitään keinoa visualisoida tämä? ' Koska muisti ei vaadi pelkästään sen kytkemistä aivoihin, vaan se vaatii vihjeitä, reittejä, jotta se voidaan kutsua käyttöön, kun sitä tarvitaan. Joten osa sen parantamista tai tekemistä siitä, kun luet, kuulet luennon tai olet alttiina jollekin abstraktille, on yrittää tehdä siitä vähemmän abstrakti ajattelemalla, miten se yhdistyy jo tiedämiisi tai ajattelemalla jonkinlaista visuaalisen esimerkin.\nAjattelin kirjassa erilaisia lämmönsiirtotapoja ja miten kuvaat sitä. Ja tiedät, että johtava, jos sinulla on kuppi lämmintä kahvia, voit tuntea lämmön johtavan läpi. Ja säteilevä, voit tuntea auringon lämmön saapuvan ikkunoista luolaan talvipäivänä. Ja konvektiivinen, voit tuntea kylmän ilmapuhalluksen setäsi ilmastointilaitteesta autossa, kun olet läpi höyryisillä Atlantan kaduilla. Joten sinun on oltava A, sinulla on tapoja pysähtyä, eikä vain yrittää muistaa säteilevää, johtavaa ja konvektiivista lämmönsiirtoa, vaan kuvitella se ja selittää se ja liittää se elämäänsi.\nToinen asia, voit tehdä flash-kortin. Flash-kortit ovat erittäin voimakkaita. Ja nyt on monia verkkosivustoja, joista voit ladata sovelluksen ja löytää joko jo rakennettuja muistikortteja tai tehdä omia muistikortteja ja ohjelmoida sovelluksen niin, että se antaa sinulle säännöllisesti pienen tietokilpailun, ja voit sitten tyhjentää tilaa kuinka usein sinulle kysytään tietyntyyppisiä kysymyksiä niin, että niitä tulee yhä harvemmin. Niin kauan kuin voit vielä muistaa ne, haluat sijoittaa sen kauemmas, joten se on edelleen hieman vaikeaa. Golfin tai koripallon tapauksessa puhuin ystäväni kanssa, joka valmentaa koripalloa, ja puhuin sekakäytännöistä. Ja hän sanoi: 'Voi, me teemme sen. Meillä pelaajat suorittavat radan kentällä, ja kullakin eri asemalla he tekevät eri liikkeen. '\nNo, se ei ole täysin sekoitettua käytäntöä, koska jos teet aina vapaaheiton tietystä paikasta, se on kuin vanhat levyt, joilla meillä oli tapana, missä tiesit aina, mitä oli tulossa seuraavaksi, kun kuulit tämän kappaleen. Sinun on vaihdettava sitä. Sinun täytyy sekoittaa sitä. Sinun täytyy mennä satunnaisesti. Joten jos yrität parantaa koripalloa, golfpeliäsi tai BMX-pyörän temppujasi, sinun on sekoitettava se. Nämä ovat joitain nopeita asioita. Pienien panosten tietokilpailu, ja jos olet ohjaaja, työskentelet lastesi kanssa tai työskentelet opiskelijoiden kanssa, matalat panokset, eli alhaisen ahdistuksen tietokilpailu, ovat erittäin tehokas tapa auttaa oppijoita lukitsemaan jotain ja kantamaan sitä eteenpäin ajan myötä, ja kun sinulla on tietovisa kolmen viikon päästä, sen ei pitäisi koskea vain viimeisimpiä juttuja, vaan sillä pitäisi olla muutama kysymys aikaisemmasta, jotta se siirtyy eteenpäin ja päivitetään uudella materiaalilla.\nBrett McKay: Kun olin ... menin oikeustieteelliseen kouluun, ja kun pääsin oikeustieteelliseen kouluun, ajattelin tavallaan tavallaan selvittää asioita intuitiivisesti siitä, kuinka opiskella paremmin, ja aloin itse asiassa tehdä joitain näistä tavaroista vain intuitiivisesti. Kuten hakemisen yhteydessä, yksi rutiinistani oli, että minulla olisi tunne, tekisin muistiinpanoja, ja luokan jälkeen vietin 20 minuuttia tavalliseen tapaan laittaa muistiinpanoni ääriviivoihin, sitten suljin kaiken ja vastasin nämä hypoteettiset kysymykset oppimamme materiaalin perusteella.\nPeter Brown: Poika, se on hienoa. Kuinka tulit siihen? Koska se on todella erinomainen tapa tehdä se.\nBrett McKay: Minä en tiedä. Päätin juuri, että minun piti tehdä se. Koska se mitä tiesin, tiesin ... opin alusta alkaen, että lopullinen arvosanasi määritettiin näiden esseiden, näiden kolmen tunnin esseiden avulla, jotka kirjoitat. Meidän täytyi purkaa kaikki nämä oikeudelliset kysymykset, analysoida ne ja löytää ratkaisu. Joten aloitin juuri näiden pienten käytäntöjen tekemisen vain pieniin erillisiin aiheisiin lain sisällä. Joten jos se oli kuin vahingonkorvauslainsäädäntö, opimme akusta. Oppisin akusta, tein muistiinpanoni, sammutin kaiken, vastasin sitten kolmeen tai neljään hypoteettiseen paristoon ja sen analysointiin.\nJa mikä oli mielenkiintoista, ja tämäkin oli mielenkiintoinen asia, joskus hypoteeteilla oli asioita, joista minulla ei ollut aavistustakaan, mutta yritin silti vastata siihen, ja se on yksi… Olin todella yllättynyt nähdessäni, että ehdotuksia oli haettavaksi, haluatko todella ... Se on hyvä tapa ... Tehokas tapa opettaa ihmisille asioita on tietokilpailu ennen kuin he todella oppivat materiaalin, koska silloin se saa heidät kiinnittämään enemmän huomiota, kun he todella kuulevat materiaalin, jotta he voi oppia sen.\nPeter Brown: Joo, sillä on potentivoiva vaikutus mielessä. Joten A, kyllä, se saa heidät kiinnittämään huomiota, mutta joku pyytää sinua nimeämään Montanan pääkaupungin ja etsit mieltäsi Montanan eri kaupunkeja. Vaikka saisit väärin, kun sinulle sanotaan, että pääkaupunki on Helena, 'Ah, olet oikeassa. Voi, Helena, kyllä. ” Muistat sen paremmin, koska olet kamppaillut tuon kysymyksen kanssa. Ja kun vastaus tulee, se sopii sinne. Mieli on valmis siihen. Joten tutkijat kutsuvat tätä sukupolvea. Yrität luoda vastauksen, ja siellä on ollut pelkoa koulutuksessa jo vuosia, ja jos annamme opiskelijoiden tehdä virheitä, he oppivat virheet.\nNo, tätä on tutkittu melko perusteellisesti, eikä näin ole. Jos annat opiskelijoiden tehdä virheitä eteenpäin ja he saavat korjaavaa palautetta, se on erittäin tehokas tapa oppia, etkä muista virhettä. Joten vanhanaikainen kokeiluversio osoittautuu erittäin tehokkaaksi, mutta emme halua tehdä asioita väärin, joten emme pidä virheistä. Haluamme tietää, mistä tässä on kyse, eikä olla hämmentynyt, koska mielestämme virheet ovat syytös kyvyistämme.\nBrett McKay: Joten haettavaksi, eräänlaiset nopeat segmentit, jos olet opiskelija, luulen luultavasti, etsi tapoja saada nämä tiedot aivoistasi, joko kirjoittamalla yhteenveto aivoistasi, älä katso muistiinpanoja siitä, mitä olet oppinut luokassa sinä päivänä. Voi olla vain kappale, viettää vain 10 minuuttia. Tai se voi vain olla kysely itsestäsi todella nopeasti. Nämä ovat todella helppoja asioita, joita korkeakouluopiskelijat voivat alkaa tehdä tänään.\nPeter Brown: Aivan. Ja katso sitten taaksepäin, kun olet tehnyt luettelosi, kappaleesi tai lausuntosi ja tarkista: 'Mitä kaipasin?' Ja laita se sisään. Tai: 'Sinkö tämän hieman väärin?' Voisit jopa mennä kirjan takana oleviin kysymyksiin, jos luvussa on kysymyksiä, ja yrittää vastata niihin luvun lukemisen lopussa.\nBrett McKay: Joten jatkat sitä muuta taktiikkaa, jossa asiat erotetaan toisistaan, joten tyypillisesti tunkeutumisella odotat viimeisiä päiviä ennen tenttiä, ja sitten haluat vain laittaa kaikki nämä tiedot aivoihisi, jotta voit tyhjentää ne tenttiin.\nPeter Brown: Joo, ahmiminen ja puhdistus.\nBrett McKay: Binge and purge, se on hieno tapa kuvata sitä. Kun välität asiat, sano, että opit yhden viikon ajan yhden aiheen, tarkastelet näitä juttuja ja teet sellaisia hakutoimintoja heti sen jälkeen. Haluat odottaa vielä yhden viikon ja nähdä, voitko hakea kyseiset asiat muistista uudelleen, eikö?\nPeter Brown: Joo. Yksi saamistamme kysymyksistä on: 'Kuinka pitkälle minun pitäisi sijoittaa nämä tavarat pois?' Ja se riippuu siitä, mikä se on. Jos menet juhliin ja opit jonkun nimen, toistat sen päähäsi hyvin nopeasti sen jälkeen, sitten käytät sitä vielä muutama kerta, ehkä liitä se kuvaan. Joten milloin hakea, milloin harjoitella hakua, eritelty haku, riippuu todella siitä, kuinka vaikeaa sinulla on saada se. Et halua sinun tarvitse oppia sitä uudelleen. Joten juttuja, jotka saatat muistaa seuraavana päivänä, joitain, joita haluat ehkä odottaa viikon. Ja mitä helpompi se on muistaa, sitä kauemmin sinun pitäisi odottaa yrittääksesi muistuttaa sitä, koska emme ole oikeastaan puhuneet oppimisen yhdistämisestä pitkäaikaisessa muistissa.\nMutta koko tämän keskustelun kannalta on erittäin tärkeää, että kun aivojen täytyy työskennellä lujittamaan jotain, jonka olet oppinut, että yrität uudelleen, on taas vaikeaa, se tekee vieläkin paremman työn tietäen, mitkä ovat tärkeimmät ideat ja mitä ne yhdistävät siihen, että tiedät jo, ja päästä eroon tavaroista, joita sinun ei tarvitse muistaa. Joten siksi noutokäytännön jakaminen auttaa lukitsemaan sen, upottamaan sen ja saamaan tarvittavat vihjeet myöhemmin uudelleen.\nBrett McKay: Ja on olemassa todella muistikorttijärjestelmiä, jotka tekevät tämän kuten algoritmisesti, eikö? Luulen, että olen käyttänyt niitä aiemmin verkossa, missä luot muistikortteja, ja se näyttää sinulle ne, joiden kanssa sinulla on eniten vaikeuksia, kuten useammin, ja ne, joilla ei ole mitään ongelmaa, ne eivät näytä ne sinulle. Mutta sitten, kun edistyt ja lisäät kortteja, näet kolme viikkoa sitten tutkimasi kortit, palaa aina silloin tällöin. Muistan, kun se tapahtui, ja sanoin: 'Voi, en todellakaan tiedä näitä juttuja, ja minun täytyy työskennellä muistan sen.'\nPeter Brown: Aivan. Se on aivan oikein. Ja haluat varmistaa, että muistikortti tulee satunnaisesti, ei asetettuun malliin.\nBrett McKay: Joo, no, se palaa takaisin asioiden sekoittamiseen, mikä on tärkeä asia. Ja teit tämän mielenkiintoisen huomautuksen. He tapa, tyypillisesti, opetamme asioita täällä Amerikassa, on kuin jos olet matematiikassa, aiot tehdä ... Jos olet Algebrassa, aiot tehdä tiettyjä asioita kuten luku, ja se on kaikki mitä teet. Se on ainoa mitä näet. Mutta sitten kun pääset testiin, näet useita lukuja, kaikki sekoitettuina, ja se todella heittää ... tarkoitan, että se heitti minut pois. Minulla ei sujunut kovin hyvin matematiikassa, ja mielestäni sen kanssa oli paljon tekemistä, koska minut asetettiin yhtäkkiä tähän asentoon, jossa minun piti muistaa tietoja sekaisin tavalla, jota en ollut ennen nähnyt.\nPeter Brown: On totta, että perinteiset tapamme, joita olemme opettaneet eri aiheille, on estää ne yksiköillä. Yksikkö tällä, se voi olla kiinteä geometria, se voi olla mikä tahansa, eri yksiköt, ja marssit eteenpäin sen läpi. Mutta sitten pääset loppuun, ja sinut kysytään tai testataan aikaisemmista asioista, eikä se ole hyvä tapa opettaa. Meidän on löydettävä tapa sekoittaa nämä aiheet, päästä vähän yhteen, sitten siirtyä toiseen, tuoda aikaisempi eteenpäin, siirtyä toiseen ja viedä heidät eteenpäin pienten panosten tietokilpailuissa ja muussa muodossa aktiivinen osallistuminen luokkahuoneessa, jotta et jätä sitä taakse ja jatka.\nJos ajattelet jalkapalloilijoita, jotka valmistautuvat lauantai-iltapäiväkilpailuun, he eivät sillä viikolla harjoittele pelkästään näytelmiä tälle tietylle vastustajalle, vaan myös virkistävät säännöllisesti ydinliikkeitään, jotka ovat tärkeitä joukkueena, ja tämä on mitä meidän on tehtävä luokkahuoneessa on käytäntöä, kuten haluamme pelata loppukaudella, kun meillä on tentti, joka etsii näitä ideoita ja käsitteitä ja osoittaa, että olemme niiden kärjessä mennessämme.\nBrett McKay: Joo, jalkapalloesimerkki toi paljon muistoja. Pelasin jalkapalloa lukiossa. Ja aikataulusi, jonka näytit, luulen, että Georgian yliopisto keksi tämän.\nPeter Brown: Joo. Valmentajana toimi Vince Dooley.\nBrett McKay: Aivan. Kuten me noudatamme sitä, joten aloitat harjoittelun, yksilölliset asentosi ja harjoittelet perusliikkeitä. Olin linjamies, joten harjoitimme estoa. Ja sitten saisimme yhteen linjamiehen ja kenties juoksevien selkänsä kanssa ja harjoittelemme juoksupelejä, joita käytämme näytelmässä. Ja sitten harjoittelun lopussa koko joukkue oli yhdessä, ja juoksimme täydellä näytöllä täydellä nopeudella, tiimin mielessä, että pelasimme sinä lauantaina.\nPeter Brown: Joo, joten jos otat tämän metaforan ja sovellat sitä luokkahuoneen oppimiseen ja ajattelet itseäsi tiiminä, olet koko joukkue, se tarkoittaa halua ottaa oppimasi materiaalin eri osat ja jatkaa sitoutumista heitä oppimisessa ja testauksessa. Yhtä asiaa, jota emme ole maininneet, olit kysynyt Dunning-Kruger -efektistä ja ihmisistä, jotka eivät ole tietoisia heikosta suorituskyvystään eivätkä siksi yritä tuoda sitä esiin. Todella arvokas osa välimatkan hakemisesta tai matalien panosten kyselyistä, mikä on periaatteessa sama asia, on se, että olemme usein huonoja tuomareita siitä, mitä tiedämme ja voimme tehdä.\nJa tietokilpailuja tai muistikortteja, välimatkan päässä siitä, missä olet, et vain katso kysymystä ja sano: 'Joo, tiedän sen.' Sinä itse asiassa vastaat siihen. Teet itse asiassa pelin kentällä. Voit itse asiassa lyödä 20 jalan putkia tai mitä se on. Se on todella tärkeää, koska olemme aina… Sinun on kalibroitava uudelleen arviointimme siitä, mitä tiedämme ja pystymme tekemään ja mistä löydämme, että meille on vaikeaa, emmekä ymmärrä sitä. Sitten tiedämme: 'Tätä minun on käytettävä useammin nuuskan kasvattamiseksi.'\nBrett McKay: Hyvä on, joten tämä on todella tärkeää. Joo, jos sinusta tuntuu, että olet asiantuntija, kuten olisit tehnyt jotain vuosia, palata joskus takaisin perusasioihin, koska saatat huomata, että ei, sinulla on todellakin ollut jonkin verran taitojen heikkenemistä, voi parantaa sitä pieni näkökohta. Ja näet joidenkin kaikkein tehokkaimpien urheilijoiden tekevän tämän. Siksi heillä on valmentajia, jotka auttavat heitä havaitsemaan ne pienet asiat, joita he eivät ehkä näe.\nPeter Brown: Joo. Minulla oli poliittisen taloustieteen professori Washingtonin yliopistossa St.Louisissa, joka oli kuullut tästä tutkimuksesta, ja hän heitti keskikurssinsa ja loppukokeensa ja kertoi opiskelijoilleen, että tämä on noin 175 opiskelijan kyselykurssi. olla yhdeksän tietokilpailua. Jokaisen tietokilpailun arvo on 10% arvosanastasi. Ja nämä ovat päivämäärät, jolloin tulee olemaan tietokilpailu, eikä lopulta mitään lopullista, mutta minulla on viimeiset 10% harkintavalta arvosanasi suhteen. '\nJa hän sanoi, että opiskelijat puolivälissä ... Hänen tietokilpailunsa, muuten, pääsivät takaisin. Kolmannella tai neljännellä viikolla on siis tietokilpailu viime viikolla tapahtuneista, mutta myös pari kysymystä lukukauden aiemmin. Lukukauden puoliväliin mennessä he tekevät lukukauden loppua. Lukukauden loppuun mennessä he tekevät ylemmän tason työtä. Hän sanoo, että niin hyvä kuin luennoitsija minäkin olisin, ajattelen, kuinka paljon tilaisuuksia olen menettänyt tuomaan opiskelijoita mukaan, koska en tajunnut, kuinka tärkeää heidän on rakentaa oma ymmärryksensä materiaalista tällaisen hakutoiminnan avulla.\nBrett McKay: Joten näiden erityisten taktiikoiden lisäksi, jotka koskevat asioiden hakemista, sijoittamista ja sekoittamista, on myös sellainen korkeamman tason ajattelu, joka meidän on tehtävä, tai metatuntemus, joka on vain ajattelutapa oppimisesta ja lähestymistavastamme, koska se voi vaikuttaa riippumatta siitä, opimmeko vai emme. Joten mikä rooli ajattelulla on kykymme oppia.\nPeter Brown: Olemme vielä selvittämässä sitä, mutta luulen, että tohtori Carol Dweck Stanfordin yliopistosta on ollut edelläkävijä tutkimuksessa, jota hän kutsuu kasvua ajattelutavaksi verrattuna kiinteään ajattelutapaan. Kiinteä ajattelutapa on sellainen, jossa sanot: 'Tämä tuntuu vaikealta, en usko, että se luultavasti sopii minulle. En ole oikeastaan matematiikkahenkilö. Jos tämä on minulle vaikeaa, pysyn kaukana matematiikasta. ' Kasvuajattelu sanoo: 'Tämä on minulle vaikeaa, en saa sitä vielä. Mutta ymmärrän, että virheet ovat tietoja, ja yritän hieman kovemmin, yritän hieman erilaista strategiaa. ' Ja kun testeissään hänen tutkimuksensa, kun opiskelijat ymmärtävät, että he todella yrittävät rakentaa uusia yhteyksiä aivoihin ja että ajan myötä, että nämä yhteydet lisäävät heidän henkisiä kykyjään, nämä opiskelijat pyrkivät valitsemaan kovempia haasteita ja jatkamaan pidempään niitä.\nJoten mielestäni on todella tärkeää, että ihmiset tulkitsevat, kuinka tulkitset vaikeuksia ja takaiskuja, vaikeus ei ole ongelma, vaan se, miten tulkitset ongelman. Vaikeus on tieto. Mutta jos tulkitset sen henkilökohtaiseksi epäonnistumiseksi tai soveltuvuuden puutteeksi, sinulla ei ole oikeastaan tälle kentälle tarkoitettuja kyljyksiä, et tule siihen kovin hyvin. Joten ajattelutapa on erittäin tärkeää, ja tutkimusta on meneillään siitä, millaiset interventiot opiskelijoiden kanssa voivat auttaa heitä omaksumaan tällaisen ajattelutavan, joka saa heidät mukavammaksi ja pysyvämmäksi.\nBrett McKay: Joo, myös sinun täytyy olla varovainen omissa lapsissasi tai itsessäsi. Se on kuin: 'No, tämä on helppoa, olen todella fiksu. Tiedän todella nämä jutut. ” Koska se voi itse asiassa estää sinua oppimasta enemmän kuin teet tällä hetkellä.\nPeter Brown: Voi oikein. Joten luulen, että me kaikki rakastamme haastetta. Pidän pulmista, pidämme videopeleistä, pidämme erilaisista haasteista, jotta voimme nähdä… Meitä kiinnitetään siihen, 'Voinko tehdä tämän? Kuinka se toimii? Mikä on toinen tapa tehdä se ja saada se tekemään? ' Mutta kun olemme asetettu tilanteeseen, jossa meidän on opittava jotain erityistä, emme pidä siitä. Haluamme kuulla, mikä se on, ja haluamme pystyä tekemään sen, ja jos meillä on vaikeuksia sen kanssa, se tuntuu ikävältä. Ja yksi aihe, josta Dweck puhuu, on nuorten ylistäminen ponnisteluista, ei saavutuksista.\nJos kiität edelleen ihmisiä saavutuksista, he ajoissa soittavat kelloa, he valitsevat ongelmat, jotka he tietävät saavuttavansa, ja soittavat kelloa. Jos kiität heitä ponnisteluista ja tiedon takaiskujen ajattelusta, se auttaa heitä ymmärtämään, mikä on tärkeää oppimisen kannalta. Kyse ei ole niinkään siitä, saatko sen lopulta, kuin siitä, että harjoittelet sitä, ja yrität erilaisia strategioita ja yrität hieman kovemmin kohti päämäärääsi. Useimmissa tapauksissa voit saavuttaa tavoitteesi. Joten miten ylistämme ja kuinka puhumme vaikeuksista, on paljon vaikutusta siihen, miten opiskelijat kokevat itsensä oppimistilanteessa.\nHaluan vain sanoa, että minut hämmästytti hyvin, kun muusikko Leonard Cohen kuoli äskettäin, ja kuuntelin paljon hänen musiikkiaan. Hänellä on tämä suuri säike yhdessä kappaleessaan. Hän sanoo: 'Soittakaa kelloja, jotka voivat vielä soida, unohda täydellinen tarjouksesi. Kaikessa on halkeamia. Näin valo pääsee sisään. ' Joten kun yritämme löytää tien ja kompastumme, sen sijaan, että tuntisimme olevamme häviäjiä, meidän on sanottava: 'Ah, on joitain tietoja, joita voin käyttää. Siellä on valoa. Siellä on tietoa, aion käyttää sitä. ' Anna itsellemme tauko ja paina.\nBrett McKay: Se on loistava tapa lopettaa. Peter, minne ihmiset voivat mennä oppimaan lisää teoksestasi kirjassa?\nPeter Brown: No, tee se kiinni: Tiede onnistuneesta oppimisesta, se on tietysti Amazonissa.\nBrett McKay: Kiitos paljon ajastasi, se on ollut ilo. Vieraakseni tänään oli Peter Brown, hän on kirjoittanut kirjan Make It Stick: The Science of Successful Learning. Se on saatavana Amazon.comissa ja kirjakaupoissa kaikkialla. Voit myös tarkistaa hänen verkkosivustonsa osoitteesta MakeItStick.net, josta löydät lisätietoja. Ja tutustu myös show-muistiinpanoihimme osoitteessa AOM.IS/MakeItStick, josta löydät linkkejä resursseihin, joissa voit syventää tätä aihetta.\nNo, tämä kiteyttää toisen version The Art of Manliness-podcastista. Lisää miehisiä vinkkejä ja vinkkejä saat tutustumalla Art of Manliness -sivustoon osoitteessa ArtofManliness.com. Jos nautit podcastista ja sait siitä jotain, kiitän, jos annat meille katsauksen iTunesiin tai Stitcheriin, se auttaa paljon. Ja jos olet jo tehnyt niin, kiitos. Jaa esitys ystävän tai perheenjäsenen kanssa, jonka luulet saavan jotain siitä. Kuten aina, kiitos jatkuvasta tuestasi, ja seuraavaan kertaan hän on Brett McKay, joka käskee sinua pysymään miehekkänä.\nhidastaa rikkakasvien aineenvaihduntaa\npaju kuori teetä\nsäännöt syntymättömälle tyttärelleni\ntee jotain eeppistä


All Good Things: Kahvila Oskarissa\nmekko New Look / neuletakki Forever 21 / kengät, pipo sekä reppu H&M\nKäytiin tänään parin kaverin kanssa kahvittelemassa keskustassa ja valitsin paikaksi Kahvila Oskarin. Se oli molemmille kavereilleni täysin tuntematon paikka, vaikka molemmat Lahdessa asuukin. Itsekin olen käynyt siellä vain kerran aiemmin, joten ajattelinpa sujauttaa tähän postaukseen pientä hehkutusta paikasta. Hämeenkadulla vanhassa puutalossa sijaitseva kahvila on ihanan kotoisa paikka, sisustus on ainakin omaa silmää hivelevä ja palvelu tosi ystävällistä ja rentoa. Otettiin meikäläisen asukuvat sisäpihalla, koska sekin oli niin hurjan siisti.\nMiksei tämmöstä kahvilla käymistä tule harrastettua useammin? Toki kotona sumpit keittää edullisemmin ja itselläni on niin usein kaikenlaisia leipomuksia takataskussa, ettei tule lähdettyä muualle, mutta onhan toi punaisesta kupista juotu iso cappuccino vaan ihan himskatin esteettinen ja vieläpä hyvääkin (terkuin nirso kahvikissa). Jos ette ole tutustuneet niin nyt olisi korkea aika! :)\n# höpöhöpö, Lahti, päivän asu, ravintola- ja kahvilavinkit\n☆Saga☆ 22. lokakuuta 2015 klo 16.50\nihanan söpö ja syksyinen asukokonaisuus <3 <3\nMetta 22. lokakuuta 2015 klo 20.17\nMie kiitän kovasti :) <3


Iman Maghsoudi — Hilavitkutin.com\nOlet täällä: Alkuun / Arkistot: Iman Maghsoudi\nFuturistinen Ferrari Monza -konseptiauto “liitää” tien pinnalla\n19.8.2008 : Onni Puuronen 18 kommenttia\nOlen tainnut joskus täällä blogissakin purnata autovalmistajien taipumuksesta pidättäytyä tutussa ja turvallisessa markkinoille saapuvien autojen muotoilun suhteen. Jos ollaan rehellisiä, niin kaikki liikenteessä olevat autot ovat ulkoisesti lopulta kuitenkin pelkkiä peltilaatikoita neljän pyörän päällä. Eroa ulkonäköön syntyy lähinnä koon, pellin kaarien ja värin myötä. Syynä edelliseen tietenkin on, että kun yritetään miellyttää kaikkia, niin muotoilullisesti mitään radikaalia harvoin syntyy. Uskaliaammat markkinoille päätyneet muotoiluideat ovat liian usein johtaneet kaupallisiin floppeihin asiakkaiden vierastettua rohkeita ratkaisuja.\nOnneksi konseptiautojen suunnittelussa voidaan kuitenkin vielä irrotella. Tästä Iman Maghsoudi -nimisen muotoilijan Ferrari Monza -konseptiautosta ei mielikuvitusta puutu. Muotoilun lähtökohtana on ollut, että siipimäinen muotoilu keventää autoa tien pinnalta minimoiden samalla tien ja auton renkaiden välisen kitkan. Huomiota herättävän ulkoasun lisäksi auto on suunniteltu kulkemaan maantienopeuksissa täysin tietokoneohjauksen varassa, matkustajan kyetessä keskittyä matkan aikana tärkeämpii asioihin, kuten vaikkapa netissä surffailuun.\nKategoriassa: Autot ja Liikenne, Design ja muotoilu, Sekalaiset Avainsanoilla: Ferrari, Iman Maghsoudi, konseptiauto, Monza


KUOLLUT 01.03.2017 suolisolmuun\nruunikko welsh cob -tamma, 148 cm, s. 15.04.2012\nkasv.: Paraatiponit - omist.: elen (VRL-01863)\n4v. 15.06.2012 - VH12-026-0208\nParaatiponien kasvattaman ponitamma Madeline Dawn muutti meille Aelwenin tyhjennysmyynnin johdosta. Hienosta suvusta polveutuva tamma on hyvin mukava lisä ponilaumaani ja Madelinen varalle on jo suuria suunnitelmia. Tamma on lahjakas ja menestynyt jo valmiiksi hyvin kilparadoilla joten pääpaino Madelinen kanssa tulee olemaan siitospuolella ja toivon saavani siitä vähintään yhtä hienoja varsoja kuin tamma itse on.\nSijoituksia estekilpailuista 28 kpl :: Sijoituksia koulukilpailuista 13 kpl\n15.02.2014 - 8,5 + 5 + 5 + 20 + 5 = 43,5p. VWY-II\nMadeline Dawn on muhkea ja hyvän luuston omaava Paraatiponien kasvattama tamma. Madeline muutti meille ollessaan jo aikuinen poni ja varsin hyvin opetettu sellainen joten onneksi emme ole joutuneet kinaamaan tamman kanssa mistään. Kerrankin näin päin, on sitä etunsa ostaa järkevään ikään ehtineitä poneja! Madeline on aluksi hieman ujo ja syrjäänvetäytyvä poni jolla menee oma aikansa sopeutua muutoksiin ja uusiin tilanteisiin. Tamma hermostuu liian kovasta komentamisesta ja vieraissa paikoissa tuntuu helposti menevän lukkoon jos ympäristössä on liian paljon hälinää. Madeline on hoidettaessa varsin mukava, se ei turhia hötkyile pesuje, harjan nyppimisten tai kengityksen vuoksi. Harjatessa tamma seisoo rauhassa paikoillaa ja välillä ehkä yrittää kurottautua tutkimaan harjakorin sisältöä, ainahan siellä voisi olla jotain syötävää ahmatille tammalle? Maasta käsin käsiteltäessä Madelinen kanssa tulee olla mahdollisimman johdonmukainen ja selkeä. Tamma kävelee kyllä narussakin rauhallisesti eikä lähde hiipparoimaan ohi. Lastatessa tilanteen tulee olla rauhallinen ja trailerin valoisa niin Madeline kävelee yleensä suoraan sisälle.\nJo satuloidessa yleensä tuntuu, että Madeline olisi tulisilla hiilillä. Tämä poni tuntuu nauttivan suuresti kun pääsee töihin ja näyttää innostumisensa varsin selkeästi. Satulaan pääseminenkin voi aina joskus olla hieman haastavaa kun Madeline ei jaksaisi seistä sekuntia pidempään paikoillaan. Madeline on paljon pelkällä istunnalla toimiva poni ja parhaimmillaan tuntuukin, että ohjia voi vaan pidellä kädessä kevyellä tuntumalla tekemättä mitään ja tamma kulkee hienosti alla. Madeline on yleensä treenin alussa hieman kiireinen ja jännittynyt, sen kanssa kannattaakin tehdä malttia ja kuuliaisuutta vaativia tehtäviä niin mamma malttaa rauhoittua. Sileällä Madelinen bravuureita ovat ehdottomasti pohkeenväistöt. Esteillä Madeline tarvitsee osaavan kuskin joka luottaa poniin niin, että poni voi luottaa ratsastajaansa. Yhteistyön toimiessa Madeline ylittää monenlaiset esteet hyvällä ilmavaralla. Hypätessä Madelinea saa aina joskus hieman patistaa liikkumaan reippaamminkin eteenpäin, innostuessaan kun se tuppaa jäämään sutimaan paikoilleen.\n01.01.2014 o. Llygedyn Myrddiyonedd i. Rhown Myrdd Modred ei meriittejä\n16.11.2012 t. Llygedyn Meghan i. Russfjärdens Mabon ei meriittejä\n08.10.2012 o. Llygedyn Morgant i. Callanley Gwalchmai ei meriittejä\n29.07.2012 t. Aelwen Maddy i. Cymrod Bay Hubertus ei meriittejä\nSukua netissä 1. polvi\nBrynmawr Sir Cael\nKTK-II Cerwyd Ithel\nWelsh Cob (D), 150 cm Cerwyd Sir Islwyn\nWelsh Cob (D), 144 cm Martinio Cardi\nWelsh Cob (D), 154 cm Dwyryd Penbryn\nWelsh Cob (D), 145 cm Mawddach Oliver\nisälinja: Brynmawr Sir Cael\nMadden valmistelut rotulaatuarvostelua varten on aloitettu. Tamma palasi töihin vähän nyrpeällä mielellä mutta nyt sopiva vire on jo onneksi löytynyt. Toivottavasti saataisiin II-palkinto.\nIhanan tammavarsa näki tänään päivänvalon! Tällä kertaa varsominen oli nopea ja Madde voi hyvin. Varsa on menossa suoraan uudelle omistajalleen vieroituksen jälkeen.\nPienen varsaloman jälkeen ja kevyen treenin jälkeen on Madde taas kuskattu tapaan uutta oria. Tällä kertaa sulhasena on oma orini Russfjärdens Mabon. Sormet ja varpaat ristiin, että Madde jää kertalaakista tiineeksi!\nMorgant ja Madde ovat saaneet viettää varsin rentoa elämää laitumella. Seuranaan niillä on muita varsallisia tammojamme. Varsasta näyttää kasvavan varsin kookas ja komea yksilö, näillä näkymin oripoika jääkin kotiin kasvamaan!\nMadeline varsoi tänään, hieman meni yli lasketun ajan. Varsominen oli raskas mutta onneksi sekä tamma että varsa ovat nyt hyvässä kunnossa. Tulokas on kovin paljon isäänsä muistuttava orivarsa joka saa nimekseen Morgant.\nTänään Madeline pääsi parin muun ratsukon mukana maastoilemaan. Aluksi tamma tuntui käyvän kovasti kierroksilla, mutta rauhottui ensimmäisen ravipätkän aikana. Varsin mukava kaveri maastoiluun!\nVihdoinkin päästiin yhteisymmärrykseen Madelinen ensimmäisestä sulhasesta. Oriksi valittiin Callanleyn hieno Callanley Gwalchmai. Toivottavasti Madde on pian tiine ja saamme lopulta toivottaa uuden varsan maailmaan,\nMadeline on päässyt meilläkin vielä hieman kilpailemisen makuun treenin jälkeen. Ruusukkeita ei ole tullut jonossa, mutta olen tyytyväinen tamman suorituksiin. Varsin mukava poni tuli ostettua, kunhan saisi tamman vielä tiineeksikin.\nMadeline tuntuu kotiutuneen meille hyvin ja tänään tamma pääsi tutustumaan uusin tarhakavereihinsa. Tammoille tyypilliseen tapaan ensin kiljuttiin ja huidottiin etujalalla ja sitten hetken päästä oltiinkin jo ihan sopusoinnussa. Madeline ulkoileekin nyt kahdeksan muun tamman kanssa suurella laitumella.\nTänään oli mukava päivä kun pääsin hakemaan rekkalastillisen poneja Aelwenista. Joukossa oli myös kaunis Madeline Dawn joka tuli ostettua hetken mielenjohteesta. Madeline matkusti hienosti ja kotiin saavuttuamme tamma pääsi vielä jaloittelemaan\nEsillä ainoastaan sijoitukset, Madelinen entinen omistaja on kisannut tamman kanssa alla olevat sijoitukset\n14.12.2012 Zephyre, 110 cm: 1/36\n14.12.2012 Zephyre, 100 cm: 4/24\n22.06.2012 Silence Ponies, 110 cm: 2/30\n25.06.2012 Silence Ponies, 70 cm: 1/30\n26.06.2012 Silence Ponies, 60 cm: 3/30\n26.06.2012 Silence Ponies, 110 cm: 1/30\n26.06.2012 Silence Ponies, 120 cm: 2/30\n28.06.2012 Silence Ponies, 90 cm: 2/30\n29.06.2012 Silence Ponies, 120 cm: 5/30\n30.06.2012 Silence Ponies, 110 cm: 3/30\n01.07.2012 Silence Ponies, 120 cm: 5/30\n01.07.2012 Humbau, 60 cm: 3/16\n01.07.2012 Humbau, 100 cm: 3/38\n09.08.2012 Kisakeskus Energia, 110 cm: 2/43\n09.08.2012 Kisakeskus Energia, 120 cm: 3/22\n11.08.2012 Kisakeskus Energia, 120 cm: 1/22\n11.08.2012 Kisakeskus Energia, 120 cm: 2/20\n19.08.2012 Aelwen Welsh, 90 cm: 2/10\n19.08.2012 Llygedyn Welsh, 90 cm: 1/15\n21.08.2012 Llygedyn Welsh, 100 cm: 1/15\n21.08.2012 Llygedyn Welsh, 110 cm: 3/15\n29.08.2012 Llygedyn Welsh, 100 cm: 2/10\n31.08.2012 Aelwen Welsh, 110 cm: 1/14\n31.08.2012 Aelwen Welsh, 120 cm: 1/14\n01.09.2012 Ponitalli Pilke, 90 cm: 3/33\n09.09.2012 Breawa, 110 cm: 2/30\n04.07.2012 Hiprakka, ERJ 70 cm: 7/50\n05.07.2012 Satulinna, ERJ 120 cm: 3/30\n05.09.2012 Satulinna, ERJ 80 cm: 3/90\n19.09.2012 Escorant Trakehners, ERJ 90 cm: 2/30\n20.09.2012 Escorant Trakehners, ERJ 90 cm: 4/30\n06.07.2012 Malkamäki, KRJ Helppo C: 8/90\n16.07.2012 Muisto, KRJ Helppo C: 6/70\n28.08.2012 Satulinna, KRJ Helppo C: 2/30\n29.08.2012 Elokuun KRJ-Cup, KRJ Helppo C: 10/282\n30.08.2012 Satulinna, KRJ Helppo C: 4/30\n21.10.2012 Hirmulan Pientalli, Helppo C: 3/17\n19.10.2012 Mintun Talli, Helppo C: 4/32\n07.08.2012 Kisakeskus Energia, Vaativa B: 4/17\n08.08.2012 Kisakeskus Energia, Vaativa B: 4/17\n09.08.2012 Kisakeskus Energia, Vaativa B: 3/17\n11.08.2012 Kisakeskus Energia, Helppo A: 4/46\n12.08.2012 Kisakeskus Energia, Vaativa B: 3/17\n12.08.2012 Kisakeskus Energia, Vaativa B: 1/17


Korva sattuu. Mitä tehdä kotona? - Aterooma\nHyvät lukijat, tänään puhumme siitä, mitä tehdä tilanteessa, jossa kipu korvalla on häiritsevää, eikä ole mahdollisuutta nähdä lääkäriä. Ongelma saattaa saada meidät matkustelemaan matkoilla tai maassa, joten on tärkeää, ettet paniikkiin, vaan antamaan itse ensiapu asianmukaisesti.\nTänään blogissa haluan esitellä teille otorhinolaryngologin Svetlana Ershovan artikkelin. Hän kertoo meille, mitä tehdä kotona, jos korvaasi sattuu.\nHyvää päivää, rakkaat bloginlukijat Irina. Varmasti, elämässäsi on ollut tilanteita, kun korvakoukku tarttui sinuun tai rakkaisiisi pois vartioinnista. Jos tällä hetkellä sinulla ei ole mahdollisuutta neuvotella lääkärin kanssa, sinun on ryhdyttävä toimenpiteisiin komplikaatioiden estämiseksi.\nMääritä kipun lokalisointi\nEnsin sinun on ymmärrettävä, että kipu on merkki kehosi ongelmista. Jotta ymmärtäisit, miten hoidat kipua korvalla, sinun täytyy löytää kipun sijainti ja selvittää ongelman syy.\nKorvalla on kolme jakautumista: sisäinen, keski ja ulompi. Voit helposti tunnistaa ongelman ulkoisessa osassa painamalla "kantta" - pieni ristikkäinen ulkonema auriketin etuosassa. Jos tunnet kipua painettuna, ongelma on ulommalla korvalla.\nKeskikorva on onkalo, joka on täplän takana ja putki, joka yhdistää tämän ontelon nenänielun kanssa. Keskellä olevaan tulehdukseen liittyy voimakas jyskytyskipu, lämpötilan nousu, kuulon väheneminen ja joskus poisto korvasta.\nSisäkorva on monimutkainen mekanismi, joka on vastuussa tasapainon ja kuulon ylläpidosta. Sisäkuoren tulehdus (labyrinthitis) on vaarallisin ja harvoin otitisin takia. Kun Labyrinthitis yhdessä tylsää kipua, henkilö voi olla vaivautunut pahoinvointi, huimaus, tinnitus ja kuulo menetys.\nUlkoisen korvan tulehduksen syyt ovat usein sienen tai bakteeri-infektio. Normaalissa tilassa bakteereja tai sieniä voi esiintyä korvakanavan iholla, mutta ne eivät aiheuta haittaa ihmiselle. Mutta heti, kun henkilön koskemattomuus pienenee tai haavat ja halkeamat muodostuvat korvakäytävän ihoon, ilmenee välittömästi tulehduksellinen prosessi, joka ilmenee voimakkaana kipuna ja poltettaessa korvaan.\nMuita otitis externa -syistä:\nAllerginen reaktio tai ärsytys korvakäytävän ihoon;\nKäytä puuvillapyyhkeitä korvien puhdistuksessa;\nUlkomainen keho korvalla;\nKeskikorvojen tulehdus on usein toissijaista, toisin sanoen infektio tulee tympanisen onkalon muista elimistä. Syyt, jotka edistävät otitis mediaa:\nYleinen ylijäähdytys johtaa kokonaislämpötilan laskuun. Tämä tila on kuin bakteerit, jotka alkavat lisääntyä voimakkaasti aiheuttaen tulehdusprosessin kehittymistä.\nKäsittelemättömät infektiot nenänielun tai paranasal-sinusien, karieksen ja suuontelon muiden sairauksien aikana tulevat usein tulehduksen provokoittajiksi keskikorvessa.\nSisäkorvan kipu on usein infektion tunkeutuminen sisäkorvan onkaloon. Ja myös:\nAivojen ja selkäytimen tulehdusprosessit;\nKorva sattuu. Mitä tehdä ja miten hoitaa kotona?\nNyt tiedät, että korvakipu voi olla erilainen. Sijainnista riippuen voit valita hoidon.\nJos ulommassa korvassa on kipua (tuskallista painetta kantta kohden), anna ensiapua puolestasi - anestesiaan ja lämpimään. Kipua poistaaksesi voit käyttää mitä tahansa työkalua, joka on ensiapupakkauksessa - panadoli, aspiriini, parasetamoli.\nJos ensiapupakkauksessa on 3-prosenttisen boorihapon ratkaisu, voit laittaa sen turundiin korvalla. Voit tehdä tämän ottamalla pienen puuvillan tai sidoksen, kostutetaan boorihapolla, lämmitetään lämpötilaan 36-37 ° C ja asetetaan korvakäytävään. Borihappo on erinomainen antiseptinen ja lämmittää myös korvan.\nVoit käyttää turundia propolis tai kasviöljy. Voit tehdä tämän lämmittämällä pienen määrän öljyä tai propolisia vesihauteessa, pudottamalla puuvillan palan siihen ja laittamalla se korvakäytävään.\nVaroitus! Turunan on oltava riittävän suuri, jotta se voidaan helposti poistaa.\nKeskikorvun kipu on usein varsin voimakasta, joten on tärkeää ottaa ensin anestesia. Tämä voi olla mikä tahansa ensiapupakkauksessa oleva lääke. Poistamalla kipu korvalle auttaa myös tavallista vodkaa pakata.\nMiten pakata, kun korva sattuu?\nOta pieni harja ja rullata se useisiin kerroksiin korvan kokoon.\nTee pieni reikä harsoon, korvan pitäisi kulkea sen läpi.\nOta vodkaa (35-40 astetta), liitä se sideharsolla ja hieman purista.\nLevitä sideharso tiukasti ihon alueelle korvan takana (korvan pitäisi olla ulkona).\nVastaavasti tee reikä polyeteenistä ja aseta seinän päälle.\nTällöin korva pysyy avoimena ja pakkaus itsessään sijaitsee ympäri. Laita suuri puuvilla puuvilla päälle ja kiinnitä pakkaus villaisella huivilla tai hameella.\nVoit pitää pakkauksen 3-4 tuntia.\nVaroitus! Korvaan voidaan pakata vain normaalissa lämpötilassa!\nJos lääkäriä ei ole mahdollista neuvotella, voit käyttää propolis-tinktuuriturnaa tilan lievittämiseen. Tee tämä tekemällä 20% propolisiliuos, lämmitä se huoneenlämpöön, pudota turundi siihen ja työnnä se korvakäytävään.\nVähentää kipua ja tilaa geranium-lehteä, se on asetettava korvaan 2-3 tuntia.\nVaroitus! Koska sisäisen otitis-oire on usein infektio, joka kertoo tympanisessa ontelossa, hoidossa tarvitaan antibioottia. Siksi mahdollisimman pian keskustele lääkärin kanssa!\nJos huimaus, pahoinvointi, kuulon menetykset ovat liittyneet korvakäytävään, soita lääkärille välittömästi tai soita ambulanssiin. Sisäkuoren tulehdusta ei voida hoitaa kotona.\nMuut syyt kuolemaan\nMuut sairaudet voivat myös aiheuttaa kipua korvalle.\nKarieksit ja tulehdusprosessit suussa;\nVoit poistaa ärsyttävän kipua ottamalla kipulääkettä.\nJoskus on tilanteita, joissa korva sattuu, voit mennä otolaryngologisti, ja hän kertoo sinulle, että kaikki on puhdasta ja rauhallista, ei ole ongelmia korvien kanssa. Sitten sinun täytyy kuulla neurologia. Kehotan sinua katsomaan videota MM Shperlingin lääkäriltä, joka kertoo tarkkaan syistä kipuihin korville, jotka eivät millään tavoin liity ENT-tauteihin.\nSanoin, kuinka käsitellä korvakipua kotona. Vaikka olosi paremmin, ota yhteys lääkäriin mahdollisimman pian.\nTerveyden ja kaikkien parhaiden toiveiden mukaan, Svetlana Ershova, otorhinolaryngologi.\nKiitän Svetlanaa tällaisista hyödyllisistä tiedoista kaikille meille. On hyvin yksinkertaista ja mahdollista puhua syistä ja mitä tehdä, jos meillä on sellainen ongelma kuin kipu korvissa.\nToivotan kaikille huolehtia itsestään ja olla viisas. Pukeudu säällä, syksyllä me usein kohtaamme vilustumisia, jos tuulinen on ulkona, käytämme huivi, huppu ja varmista, että jalat ovat aina lämpimiä.\nJa sielulle kuuntelemme tänään F. Legar Waltzia operettista The Merry Widow. Unkarilaisen ja itävaltalaisen säveltäjän ja kapellimestarin musiikki, josta sanottiin: Legar voisi vain kirjoittaa "The Merry Widow", hän olisi jo saavuttanut kuolemattomuuden.\nKorva sattuu: mitä tehdä ja miten hoitaa kotona\nYksi epämiellyttävimmistä tunneista, jonka lähes jokaisella ihmisellä oli kokemusta ainakin kerran elämässä, on korvakipu.\nKipu korvassa voi olla erilainen: ampuminen, terävä, antaa päätä tai leukaa, pahoinvointia, se ei vain välittömästi unohda kaiken, mutta se voi myös olla oire monista sairauksista, joilla on vakavia seurauksia.\nYleisin syy korvakipuun on välikorvatulehdus, joka on tulehduksellinen prosessi korvalle, olosuhteista riippuen, rajoitetulla, hajakuormitetulla tai kohtuullisella tavalla. Otsitulehduksen vähäinen muoto on seurausta mekaanisista vaurioista johtuvan mekaanisten vaurioiden aiheuttamien talirauhastulehdusten aiheuttamasta tulehduksesta (korvakappaleet hiusneulalla tai tikulla).\nTämä tauti on useimmiten aiheuttanut heikentynyt immuunijärjestelmä, ja se esiintyy diabetes mellituksen, beriberi-kivun, kielen jne. Taustalla. Stafi-infektion lisääminen aiheuttaa tulehdusta.\nMyös korvasärky voi johtua useista muista syistä:\nErilaiset tulehdussairaudet (sinusin tulehdus, risat, leuat).\nHypotermia, paleltumia ja palovamma. Joskus kipua korvissa voi liittyä kutina.\nPeriochondritis, joka on infektioprosessi kudoksissa, jotka peittävät korvaskartan.\nUlkokuoren akuutti sairaus. Jos uiminen oli kipua korvalla, se tarkoittaa, että likainen vesi joutui korvakäytävään. Leukojen liike lisää kipua.\nFurunculosis, joka on progressiivinen tulehdus korvakäytävän hiuksiin. Siirrettäessä leuat kipu kasvaa. Kun painat kovaa prosessia, joka sijaitsee kärryn etupuolella, on heikkouden tunne.\nJos ulkomaalainen esine tulee kuulokojeeseen, se voi aiheuttaa vakavan tulehdusprosessin. Tämä on yleisimpiä nuorten lasten keskuudessa.\nRikkipistoke. Korviin kertynyt liiallinen määrä rikkiä voi aiheuttaa vakavia korvaushäiriöitä, joihin liittyy korvauksen purkautuminen ja kuulon väheneminen.\nMastoiditis. Vaikea kipu korvassa voi johtua tulehduksesta ajallisen luun takana korvan mastoidial ontelo. Tässä tapauksessa kipu on sykkivä luonteeltaan, ja siihen liittyy heikkous, henkilön yleisen tilan heikkeneminen, lisääntynyt kehon lämpötila, kuulon heikkeneminen, paksu pudotus, turvotuksen esiintyminen mastoidialissa.\nEustachian putken läpi kulkevan ilmavirran estäminen. Tämä häiriö aiheuttaa paineita korville. Joissakin tapauksissa korvien paine voi liittyä tulehduksellisiin prosesseihin sinusissä, samoin kuin allergisen alkuperää nuhan ja sinuiitti.\nHampaiden hajoaminen. Kipu tässä tapauksessa sykkelee luontoa ja antaa korvalle.\nÄlä itse hoitaa kipua korvissa, kunnes on todettu syy niiden esiintymiseen. Tämä voi johtaa komplikaatioihin, jotka kärsivät huononemisesta ja jopa kuulemisen menetyksestä.\nYleisin syy korvasärkyyn on korvakäytävän tulehdusprosessi. Useimmiten se voi olla otitis.\nUlkoinen otitis, hoito alkaa kiehumisen poistamisella. Tätä varten korvan pinta käsitellään antiseptisellä aineella ja kiehuu palaa jodilla. Tähän taudin muotoon liittyy myös Sofradexin paikallinen käyttö korvien pistämiseen. Jotta tulehdusta ei pahentaisi, tämän ajanjakson aikana on tarpeen rajoittaa loman ulkona kylmällä säällä.\nOtsiksen hoito riippuu sen oireiden muodosta ja vakavuudesta. Mitä aikaisempaa hoito aloitetaan, sitä korkeammat käytettävät menetelmät ovat tehokkaampia. Taudin selviytyminen mahdollisimman nopeasti huumeiden avulla.\nParasetamolia on määrätty anesteeteiksi, samoin kuin Otypax-korvatulpat.\nJotta potilaan ulosvirtaus keskikorvasta paranisi ja puhallus poistuu korvakäytävästä, määrätään nenäsumut (Santorin, naftysiini, Nazivin, Tizin). Joissakin tapauksissa samaan tarkoitukseen käytetään anti-allergisia lääkkeitä.\nKoska keskikorvan tulehduksen syy märkivällä kurssilla on infektio, potilaalle määrätään antibioottien kulku. Kun pieni kirurginen toimenpide poistaa lääkkeen, jonka lääkäri suorittaa, ne parantuvat nopeasti ja antibakterisidiset valmisteet istutetaan korvaan. On huomattava, että et voi tiputtaa tärykalvoa.\nAmoksisilliini pidetään tehokkaimpana lääkkeenä sekä lapsille että aikuisille. Joissakin tapauksissa se voidaan korvata Augmentin tai Cefuroxime. Antibioottihoidon kulku otitisille ei saa olla alle 8-10 päivää. Keskeytynyt hoito voi aiheuttaa taudin uusiutumisen ja kuulon heikkenemisen.\nMitä kotona, jos korva sattuu aikuiselle\nTerävä, lävistyskipu korvassa verrataan usein hammassärkyyn. Itse asiassa, kun korvat satutetaan, näyttää siltä, että koko pää on kohdistettu vain tähän tilaan. Tietenkin, helpoin tapa kääntää nykyaikaisille lääkkeille, jolla voit parantaa korvaasi 1 päiväksi. Mutta mitä tehdä, jos lääkkeitä ei ole saatavilla? Kuinka hoitaa kotona auringonpaistetta?\nEnnen hoidon aloittamista on tarpeen selvittää, mikä aiheutti korvakipu. Syyt ovat erilaiset:\nTulehdusprosessit. Tämä syy on yleisin. Tulehdus voi vaikuttaa itse aurikseen, samoin kuin läheisiin kudoksiin ja elimiin. Yleisin diagnoosi, jota annetaan näille potilaille, on välikorvatulehdus. Taudin vakavuus määrittää, onko otitis media on akuutti, kohtalainen ja vaikea. Useimmiten syy on kylmä tauti, jossa tulehduksen liikkumistilan lokalisointi oli nenän ontelossa tai korville. Joskus sisäinen otitis media tapahtuu, kun tauti on aiheuttanut virusinfektio verenkierrossa.\nUlkomaisen elimen läsnäolo. Näyttää siltä, että aikuisille tämä ongelma ei ole merkityksellinen, mutta se ei ole ollenkaan niin. Tietenkin on epätodennäköistä, että lelu tai muut taloustavarat päätyvät korvaan, mutta hyönteinen on täysin.\nVerenpaineen voimakas lasku tai nousu. Samankaltaisia tilanteita voi ilmetä lennettäessä lentokoneessa uimassa altaassa ja muissa tapauksissa.\nKorvaurhe. Se voi tapahtua törmäyksessä, iskussa tai syksyllä.\nKun korvatulppa tukkeutuu, kun keho ei pysty puhdistamaan itseensä hajoamistuotteita ja erittymistä.\nKorva tällaisissa tilanteissa voi loukata jatkuvasti tai määräajoin. Korvan kipu voi pahentua nielemisen aikana, sillä korvat ja nenänieli ovat läheisesti toisiinsa yhteydessä. Kipu voi olla akuutti, ammunta tai taipumus.\nTietysti tällaisessa tapauksessa asiantuntijan apu on välttämätöntä, mutta jos hänen kanssaan tapahtuvaa neuvontaa jostain syystä ei ole saatavilla, ehtoa voidaan lievittää kotona.\nJos potilas on varma, että korvakäytävä on aiheuttanut tartuntataudit, voit auttaa itseäsi seuraavilla tavoilla:\nKuumennetun suolan käyttö. Tätä menetelmää varten tarvitaan noin 0,5-1 kg suolaa, joka on lämmitettävä pannulla. Tämän jälkeen suola kaadetaan kangaspussiin ja levitetään korvakäytävään. Lämpö auttaa lievittämään kipua ja nopeasti lievittämään potilaan tilan.\nVoit myös tehdä pakkauksen boorisesta alkoholista. Voit tehdä tämän pienellä partalla, joka on kostutettu boorisella alkoholilla ja asetettu iholle potilaan korvan alueella. Hieroa ja hierotaan ihoa alkoholilla ei ole välttämätöntä. Paranna lämpövaikutusta, voit peittää törmäysvyöhykkeen muovipussiin ja päälle - lämpimällä huivilla tai huivilla.\nKamferiöljy. Pieni määrä sitä on kuumennettava, sitten liuottaa ohut puuvillakivilöinti tämän koostumuksen kanssa ja aseta puuvillalanka korvaan. Puolen tunnin kuluttua voit vetää lipun. Vakavaa kipua, muutaman tunnin kuluttua, menettely voidaan toistaa.\nNäitä varoja voidaan käyttää vain ambulanssina ja vain, jos potilaalla ei ole kohotettua lämpötilaa (yli 38 astetta). Kareiden lämmittäminen on ehdottomasti kiellettyä lämpötilassa!\nJos kotona on vasokonstriktoripisaroita, ne ovat hyödyllisiä myös otitis mediaa varten. Ne on hävitettävä suoraan korvakappaleeseen. Mitä se tehdään? Nämä pudotus auttaa tasoittamaan painetta kuulokojeen sisäpuolelta, eikä vain kipu katoa, mutta myös lisäkomplikaatioiden ja kauheiden seurausten todennäköisyys vähenee.\nOtitis voi tapahtua kenelle tahansa. Jos korva sattuu illalla tai yöllä, niin kunnes aamulla on mahdollista vierailla otolaryngologiassa, voit yrittää auttaa itseäsi seuraavilla tavoilla:\nAuringonkukkaöljy. Tämä on yksi lempeimmistä ja samalla tehokkaista korjaustoimenpiteistä otitis mediaa kotona aikuiselle. Öljyä on lämmitettävä ja jäähdytettävä mukavaan lämpötilaan. Voit tarkistaa öljyn lämpötilan ranteella. Jos pudotus ei ole kuumaa, öljyä voidaan käyttää korville. Nyt on tarpeen tiputtaa 2 pisaraa jokaisella korvalla. Miksi molempia korvia olisi käsiteltävä heti? Juuri siitä syystä, että tulehdus menee usein toiselta puolelta toiselle. Tämä menettely on tehtävä 3 kertaa päivässä.\nRuohomaiset mehut tai retiisi. Se on melko katkera, terävä ja kuuma ja siksi on välttämätöntä käyttää tätä työkalua huolellisesti. Joten, piparjuurimehu tai retiisi sekoitetaan auringonkukkaöljy suhteessa 1: 3. Pari pisaraa tästä koostumuksesta täytyy tiputtaa jokaiseen korviin.\nSipuli mehu. Sitä voidaan käyttää laimentamattomana. Pari pisara sipuli mehua korviin kolme kertaa päivässä - ja päivän jälkeen voit tuntea merkittäviä parannuksia. Sipuli mehu on erinomainen antiseptinen, ja parantava phytoncides auttaa torjumaan monia patogeenejä.\nAloe Juice Jos kotona on tämä kasvi, sitä voidaan käyttää myös otitis-hoitoon. Juice scarlet kostutetaan kypsennetty itsenäisesti ohut puuvilla flagellum, ja laittaa tämän laitteen korvissa. Aloe-mehu ei pelkästään vähentä patogeenien toimintaa, vaan sillä on myös positiivinen vaikutus ärtyneeseen ihoon, mikä auttaa nopeuttamaan kaikkien solujen ja kudosten uudistumista sovellusalueen alueella.\nValkosipuli ja seesamiöljy. Valmistele koostumus huolellisesti läpi 5 valkosipulinkynsiä, lisää heille hieman seesamiöljyä paksun massan valmistamiseksi. Tällöin saatava koostumus on sekoitettava perusteellisesti siten, että öljy on kyllästynyt valkosipulin aktiivisten komponenttien kanssa. Nyt tämä öljy pudotetaan korviin pari tippaa, toista menettely kolme kertaa päivässä.\nInkivääri seesamiöljyllä. Tämä resepti on hyvin samanlainen kuin edellinen. Maustelija-inkivääri (1 rkl L.) sekoitetaan Art. l. seesamiöljyä. Nyt tämä öljy (ilman inkivääriä) on haudattu korviin pari pisaraa. Samaa koostumusta voidaan käyttää paitsi sisätiloissa myös ulkona. He heiluttavat ihon potilaan korvan alueella.\nRikki korkin poistaminen kotona\nIrrota korvatulppa, jos aikuinen ei ole kuumeinen oireyhtymä ja kuulohäiriön lisäksi tällä hetkellä mikään ei häiritse häntä. Joten ensin pehmentää tiheä rikkihappo. Tätä tarkoitusta varten käytetään vetyperoksidia. Pieni määrä peroksidia on tiputettava korvaan ja puolen minuutin kuluttua käännä pään kipeä korva alaspäin, jotta nestettä vuotaa.\nNyt sinun on odotettava puoli tuntia. Tänä aikana vetyperoksidipisarat, jotka on sijoitettu korvatulppaan, pehmentävät sen rakenteen ja tekevät sen muokattavammaksi. Puolen tunnin kuluttua voit aloittaa pesun. Tämä vaatii suolaliuosta (voit tehdä keitettyä vettä) ja muoviruiskua ilman metallia (on suositeltavaa käyttää suurempaa tilavuutta - 20 ml).\nMenettely suoritetaan sivulle seuraavalla tavalla. Auricle on hieman vedetty sivuttain ja takaisin. Se auttaa suoristamaan korvakanavan. Ruiskun suolaliuosvirta kohdistuu aakiksen oikeaan seinään. Virtauksen tulisi olla keskipitkä, ei liian vahva, mutta ei heikko. Vähitellen paksun massan hiukkaset voivat ilmetä. Tämä on rikkihappopistoke.\nYleensä yhdestä istunnosta ei ole mahdollista saada täydellistä puhdistusta rikkipistokkeesta korvista. Tämä edellyttää useita menettelyjä. Lopuksi, sinun on ymmärrettävä, että tämä vaihtoehto ei ole syy hylätä myöhempää lääkärintarkastusta.\nKun et voi tehdä ilman asiantuntija-apua\nYleensä korvat eivät ole elin, kipu, jota ei voida sivuuttaa. Kammion kalvot ovat niin ohuita, että lääkärit eivät ole vielä oppineet korjaamaan tätä kudosta, ja jos se on vahingoittunut, potilaan on säännöllisesti käytettävä erityisiä korvalaitteita ympäröivien äänien tunnistamiseksi.\nJos korvat vahingoittuvat hyönteisten takia, niin vain asiantuntija käsittelee tätä ongelmaa. Missään tapauksessa ei pitäisi yrittää saada hyönteisiä kotitaloussovellusten avulla, esimerkiksi pinseteillä. Tällä tavoin ei ole mahdollista ainoastaan loukata auriksen sisäpuolta ja sen sisäänrakennuksia, vaan myös katkaista osa hyönteisistä tai työntää hyönteisiä entistä syvemmälle, minkä jälkeen sitä on vaikeampi päästä. Ainoa tapa, jolla voit kokeilla tässä tilanteessa on kaataa vettä korvaasi ja kallistaa pääsi niin, että tämä korva on korkeampi kuin toinen. Ehkäpä hyönteinen, ilman puutteesta, alkaa nousta ylös ja ulos itsestään, vaikka on mahdotonta taata myönteinen lopputulos.\nToinen tilanne, kun kuuleminen ja kiireellinen apu on välttämätöntä, on kurkkupuhdistus korvista. Tämä on erittäin vakava potilaan tila, mikä, jos väärä tai viivästynyt hoito voi johtaa täydelliseen kuurouteen.\nLopuksi, jos korvaasi on sairastunut vamman vuoksi, sinun on myös otettava välittömästi yhteyttä lääkäriin. Potilas voi aiheuttaa vakavia sisäisiä vaurioita. Tällaisella kipu korvalla ei ole kotihoitoa. Lääkäri voi viedä potilaan toimintaan vioittuneiden rakenteiden (luut, rustot) palauttamiseksi.\nErityisen tärkeää on huomata korvatulpan esiintyminen aikuispotilailla, jotka tarvitsevat kiireellistä hoitoa - vanhukset ja raskaana olevat naiset. Naiset eivät saa käyttää mitään kansanhoitoa, koska nyt valtio ei riipu vain ruumiistaan vaan myös vauvasta, joka on kohdussa.\nHyödyllisiä suosituksia otitisille\nJos sinulla on kylmä korva, koko kehoa on käsiteltävä. Seuraavat vinkit auttavat paitsi puhaltaa korvan myös helpottamaan henkilön tilannetta:\nNenän huuhtelu. Kuten edellä mainittiin, nenät ja korvat ovat toisiinsa liitettyjä elimiä. Nenäalueiden eritteiden (suutinten) kerääntyminen on alkusoitava kehityshäiriö, minkä jälkeen ongelma on ratkaistava kahdelta puolelta.\nKipulääkkeiden ottaminen. Miten ne voivat vaikuttaa otitis mediaan? Kun korva sattuu huonosti, henkilö ei voi ajatella mitään muuta. Hän ei voi keskittyä muihin ajatuksiin, ja jopa hän voi nukkua suuressa vaikeudessa, ja itse asiassa on unessa, että regeneratiiviset prosessit ovat aktiivisimpia. Kipulääkkeitä tarvitaan tarkalleen tavoitteena poistaa tilapäisesti kipu korvalle ja koko keholle, joka antaa ihmiselle levon ja hänen ruumiinsa takaisin.\nKäsittele niihin liittyviä sairauksia. Joten, jos otitis on aiheuttanut sinuiitti, samanaikainen hoito nenän ontelon ja korvien tulehdukselle on suoritettava. Muuten ei ole harvinaista, että sinuiitti ei ilmene infektion taustalla, vaan allergeenin allergisen reaktion seurauksena. Jatkuva nenän tukkoisuus (nuha) on johtanut sisäisiin patologisiin prosesseihin, ja otitis media on yksi tämän tilanteen mahdollisista komplikaatioista. Tässä tapauksessa antihistamiinit ovat hyödyllisiä.\nJuo paljon vettä. Jos elimistössä oleva tarttuva prosessi on mennyt niin pitkälle, että se aiheuttaa otitis-taudin, niin eri kudosten päihtymisriski on suuri, koska verituotteista vapautuu patogeenien hajoaminen veressä. Vähennä niiden pitoisuutta juomalla runsaasti vettä. Klassinen tee sitruunalla ja hunajalla auttaa nopeuttamaan nopeasti myrkkyjä kehosta ja lieventämään potilaan tilaa.\nKotihoidon hoito on pakotettu ja väliaikainen toimenpide. Sitä ei pidä voittaa lääkärin määräämien suositusten vallitessa. Nopea hoito voi auttaa pääsemään eroon kipuista ennen kuin lääkäri on neuvonut. Hallitsematon käyttö todennäköisesti aiheuttaa haittaa.\nKipu korvalle. Syyt, hoito: pudotus, folk korjaustoimenpiteet kotona\nKorvan kipu, kuten hammassärky, on sietämätöntä. Ensimmäiset oireet voivat viitata vakavan sairauden kehittymiseen. Tästä syystä alkuperäisten merkkien huomiotta jättäminen ei ole sen arvoista. Seuraavassa keskustelussa keskitytään ensimmäisiin oireisiin ja tapauksiin, joissa on kysymyksiä.\nKorva sattuu - syyt\nEliminoida epämukavuus voi, jos oikein selvittää syy. Se voi olla vakavan sairauden tai hermoston vastaus ulkoinen ärsyttävä aine.\nTärkeimmät kivun syyt ovat seuraavat:\nUlkomaisen ruumiin läsnäolo on yleinen ongelma 3-4-vuotiaille lapsille ja enimmäkseen pienille kohteille. Ensimmäinen merkki - terävä kipu, johon liittyy itku ja kauhistuttava käyttäytyminen. Tunnista vieras elin voidaan tarkastella.\nTulehdus korvassa ja vierekkäisissä elimissä. Näitä ovat akuutti otitis media, kun bakteerit ja virukset tulevat kanavaan, joka liittyy keskikorvaan ja nieluun. Reaktiivinen otitis aiheuttaa kylmän läsnäolo. Ja myös sisäinen otitis, joka ilmenee virusinfektion takia.\nKipu voi ilmetä, kun vesi imeytyy pesun tai uinnin aikana.\nKävely tuulisella säällä ilman hattua. Seuraavaksi näkyy mustelma, joka kulkee 2-3 päivässä. Tämäntyyppinen tauti ei edellytä lisäkäsittelyä.\nKorvahäiriö syksyllä, stressi.\nJos korvan epäsäännöllinen puhdistus rikistä.\nOn muistettava, että kipu voi olla erilainen - pistely, ampuminen, painaminen tai sykkiminen, johon saattaa liittyä muita oireita. Kaikki tämä on tärkeää muistaa, jotta saataisiin mahdollisimman suuret tulokset hoidon aikana.\nJos sykkivä korvakäsitys: aiheuttaa\nTinnitus tai aaltoilu korvalla on vaarallisin oire ihmisillä. Jos ajantasaista apua ei anneta,\nhenkilö muuttuu ärtyneeksi;\nOn muistettava, että jyskyttävä kipu on vakavan sairauden edeltäjä. Yleisimpiä esiintymisen syitä pidetään ikään liittyvissä muutoksissa elimistössä. Yleensä kuuloelinten pulpaus ilmenee 55 vuoden kuluttua. Mutta on muita olosuhteita,\ntulehdus korvan sisäpuolella (sisäinen otitis);\nvaurioitunut tärykalvo vahingoittumisen aikana;\nrikkihapon muodostuminen, ennenaikainen puhdistus;\njoka rikkoo kohdunkaulan selkärangan rakennetta ja toimintaa (osteokondroosi);\nverisuonien kroonisten sairauksien esiintyminen, jotka esiintyvät kolesterolipitoisuuden aikana aluksissa (ateroskleroosi);\nantibioottien ja muiden anti-inflammatoristen lääkkeiden pitkäaikainen käyttö;\nkuulokkeiden säännöllinen käyttö musiikin kuunteluun;\njatkuva stressi tai masennus;\nerilaisten infektioiden esiintyminen elimistössä (klamydia, bakteerit, sienet, helminit jne.);\nveden ja suolan epätasapaino.\nOn toinenkin tärkeä syy - pahanlaatuiset ja hyvänlaatuiset kasvaimet päähän ja kohdunkaulan selkärankaan. Tässä tapauksessa kiireellinen tarve tehdä kysely. Mitä aiemmin taudin havaitsemisen diagnoosi on, sitä parempi hoito on.\nMiksi korva vahingoittaa nielemisessään\nTämä oire osoittaa, että keho kehittää tartuntataudit.\nTärkeimmät syyt, jotka antavat leukalle tai poskille, ovat seuraavat:\nakuutti tai krooninen tulehdus korvan eri osissa;\nkurkunpään limakalvojen tulehdus (kurkunpään tulehdus);\nlimakalvon akuutti tai krooninen tulehdus ja kurkunpäänsärky (nielutulehdus);\nrisonsisäisen kroonisen tulehduksen (tonsilliitti);\npahanlaatuiset ja hyvänlaatuiset kasvaimet kurkunpäässä ja nieluissa;\nläsnä ollessa sairastavien sairauksien, korvien lähellä sijaitseviin sylkirauhasten läsnä ollessa (lääketieteessä tauti kutsutaan parotitisksi tai sikotautoksi);\nvakavan nuhan komplikaatioiden (sinuiitti tai sinuiitti) komplikaatio: pussi tunkeutuu kuuloputkeen, jonka seurauksena tulehdus kehittyy, limakalvon turvotus ja epämiellyttävä kipu ilmestyvät;\nMitä korvaushäiriöön nielemisvaiheessa: Aloita hoito mahdollisimman pian, jotta tauti ei krooninen tai aiheuta vakavia komplikaatioita (aivokalvontulehdus, aivotulehdus jne.).\nJos korvasi ja leukasi kärsivät toisaalta: aiheuttaa\nKuulon ja leuan elimet ovat toisiinsa ihmisen kehossa. Epämukavuuden esiintyminen molemmissa elimissä välittömästi ilmiö on normaalia. Joka tapauksessa varmista, että tunnistat syyt.\nKipu muodostuu kahdesta paikasta heti korvissa ja leuassa:\nhampaiden sairaudet, mukaan lukien märkivä;\npään vamma tai kuulohäviö;\nsylkirauhasen tulehdusprosessin kulku;\nPunaisen korvan oireyhtymä, jonka seurauksena verisuonten laajentuminen ja korvat alkavat muuttua punaiseksi, ja kipu ilmenee johtuen kurkunpään toimintahäiriöstä;\nhampaiden epänormaalit kehittyminen epänormaalin purenta, yllään housunkannattimet;\ninfektiivisen luun korvat ja maksasairaudet;\nMitä kipua korvassa ja leuassa: syödä pieniä aterioita, älä avaa suutasi leveästi ja pukeudu lämpimästi. Ja myös välittömästi tutkittava ja aloitettava hoito.\nKun kuuloelimissä on teräviä ja teräviä epämiellyttäviä tuntemuksia, on ensiapua annettava. Seuraavat toimet sallitaan:\nPotilaan lämpötilan mittaaminen. Korkealla (yli 38,5) lämpötilassa sinun on otettava tabletti "Paracetomol" tai "Ibuprofeeni". Lääke ei pelkästään vähennä lämpötilaa vaan myös anti-inflammatorista vaikutusta.\nJos lämpöä ei ole, eikä nestettä (pus) virtaa ulos korista, täytä karkea suola pienessä kangaskassissa ja lämmitä sitä mikroaaltouunissa. Kipuuntuneiden iskujen aikana voit hakea korvaan.\nKun korvassa oleva kipu saa tehdä puristusta, edellyttäen, että toinen vaihtoehto ei auttanut.\nSe on tärkeää! Myrkyttömän purkauksen läsnäollessa on kiellettyä antaa ensiapu ilman lääkärintarkastusta. Muutoin tehdyt toimenpiteet voivat johtaa täydelliseen kuulon heikkenemiseen.\nKorvan kipu: aikuisten hoito\nKorvan kipua käsitellään erilaisilla tekniikoilla ja se riippuu tutkimuksesta, tunnistetusta sairaudesta ja potilaan tilasta. Lääkkeiden valinta toteutetaan ottaen huomioon potilaan ikä, lisätaudit (yskä, vuotava nenä jne.) Ja yksilöllinen suvaitsemattomuus lääkkeisiin.\nOtsitumateriaali: oireet ja hoito\nTauti voi olla paitsi vain toisaalta, mutta kahdesta samaan aikaan. Taudin oireet ovat seuraavat:\nRuuhka korvalla ja kuulon heikkeneminen.\nImusolmukkeet ovat suurentuneet ja kipu ilmenee, kun niitä esiintyy.\nKipu, joka antaa päähän, temppeliin ja leukaan. Se voi olla pysyvä, väliaikainen, sykkivä tai vetää.\nJoissakin tapauksissa on ruuhka nenä- tai vuotava nenä sekä kurkkukipu.\nSairauden parantaminen voi olla seuraavanlainen:\nFysikaaliset menetelmät - UHF, ultraviolettisäteily, ionoforeesi jodilla tai bromilla, furaziliini, sinkki.\nLämpeneminen pakkaa, kuivaa lämpöä.\nPudotuksia ENT-elimille, joilla on anestesia-aineisto.\nNenän tukkoisuus - vasokonstriktorinen luonne.\nVihje! Ehkäisevänä toimenpiteenä on suositeltavaa tarkkailla kuuloelinten hygieniaa, johtaa terveellistä elämäntapaa eikä ylilataa.\nSuppuratiivinen otitis media aikuisilla: oireet ja hoito\nInfektiota aiheuttava tulehdusprosessi, joka kattaa kaikki keski-korvan osat, kutsutaan märkiväksi otitisiksi.\nKuvaaminen, sykkivä tai vaikea kipu auricessa.\nMelu tai ruuhka kuuloelimessä.\nMärkivän purkauksen esiintyminen. Alkuvaiheissa se virtaa runsaasti, sitten vähemmän, mutta se on paksu.\nTaudin asteesta riippuen suoritetaan seuraava hoito:\nAlkuvaihe (korkea kehon lämpötila, voimakas kipu korvalle, ilman pusua) - kipulääkkeen pisarat korville, boorihapolle tai kloramfenikolin ja glyseriinin seokseen (1: 1). Pudotushoitoa nuha, vatsaontelo - paracetomol. Kun kuulohäiriö saa myös lämmetä, tämä auttaa lievittämään potilaan tilan.\nToinen vaihe (katkeaa tärykalvon läpi, pus kulkee ulos, lämpötila laskee) - laskee nenän vasokonstriktoritoimintaa, limakalvotekijöitä (ACC, Erespal), antibakteerisia lääkkeitä. Fysioterapiasta määrätty UHF, mikroaaltouuni pakkaa kosketukseen alueelle. Vetyperoksidia käytetään myös huuhtelemaan pussi.\nKolmas vaihe (pus poistovirtauksen lopettaminen). Käytä huumeita kuulon palauttamiseksi, parantaa koskemattomuutta. Nimetty pneumomassage membraani.\nSe on tärkeää! Oireita, joilla on märkäpurkaus, hoidetaan kotona erikoislääkärin valvonnassa (avohoidossa). Korkean lämpötilan tai kuumeen läsnäollessa potilaan on noudatettava lepoaikaa.\nBlew ear: miten hoidata\nLievittää kipua ja poistaa tulehdusprosessi auttaa seuraavia lääkkeitä, joita lääkärit määräävät potilaan yksityiskohtaisen tutkimuksen jälkeen:\nAnestesia- ja tulehduslääkkeet - Aspiriini, Ibuprofeeni, Paracetomol.\nLämpeneminen pakkaa lämpimällä öljyllä, alkoholia sisältävistä juomista.\nKorvan putoamiset vähentävät kipua ja parantavat potilaan tilaa. Koostumuksessaan ne sisältävät antibiootteja ja kipulääkkeitä. Seuraavia lääkkeitä pidetään yleisimpiä: Ottone, Miramedez, Sofradeks, Fugenthinn jne.\nTärkeää tietää! Kaikki lääkkeet eivät ole sopivia naisille, joilla on vauvoja, sillä tämän ajanjakson aikana on tärkeää, ettei haitata kehittyvää sikiötä.\nPeriaatteessa lääkäri määrää Nurofen, Otipaks ja muut lääkkeet, mukaan lukien lääkekasvit.\nKuvaa korvan - miten hoitaa?\nKun käytät korvakipua, käytä seuraavaa hoitomenetelmää (mitä ja miten se on kuvattu alla):\nPuhdista korvaus varovasti pesemällä se seuraavilla valmisteilla: Otinum, Otipaks tai yksinkertainen 3% peroksidiliuos.\nPuuvillapuikon avulla puhdistetaan kevyesti valittu rikki.\nPistä alkoholiliuos 70%. Jos se ei ole käsillä, voit korvata sen tinktuurilla kalendulasta, motherwortista tai tavallisesta vodkasta. Syvällä penetraatiolla bakteerit tapetaan ja altistunut alue lämpenee.\nLämmin kamferiöljy ja kyllästy ne pellavavilla. Ilman äkillisiä liikkeitä, aseta se korviin ja pidä puolen tunnin ajan.\nHakea alkoholi ja lisää puuvillapakkaus korvaan 2-3 kertaa 30-40 minuutin välein.\nHuuhtele nenän suolaliuoksella ja tiputa tippoja vasokonstriktorin vaikutuksesta "Naftysiini", "Nazol" jne. On tarpeen suorittaa tämä menettely jopa 3 kertaa päivässä.\nAloita laaja-alaisten antibioottien käyttö yhdessä mikrobilääkkeiden kanssa.\nKipu voidaan eliminoida käyttämällä kipulääkkeitä - "Pentagil N", "Nurofen" jne.\nSe on tärkeää! Jotta estettäisiin allergiset reaktiot lääkkeille hoidon aikana, on välttämätöntä käyttää antihistamiineja, esimerkiksi Suprastinia.\nMitä kotoperäisen korvasärkyn kanssa tehdään?\nHoito on aloitettava välittömästi ensimmäisen kuulovamman kehittymisen merkkejä. Tätä varten on suositeltavaa käyttää seuraavia vaihtoehtoja ongelman ratkaisemiseksi.\nApteekkien hyllyillä on suuri määrä erilaisia pisaroita korville. Kaikki ne ovat tehokkaita omalla tavallaan korvasärkyjen vuoksi, minkä vuoksi lääkärin on ensin suoritettava ensisijainen tutkimus, joka kertoo sinulle, miten ja mitä tehdä ja myös määrätä annostuksen.\nPolydex - eliminoi tulehduksen ja allergisen reaktion oireet, poistaa kiput ja sillä on antiviraalinen vaikutus. Sitä saa käyttää lasten, vastasyntyneiden ja alle vuoden ikäisten lasten kuljetuksessa.\nPudotus Otirelaxia käytetään tulehduksessa, turvotuksessa ja voimakkaassa kipu. Soveltuu paitsi aikuisille, myös lapsille. Päätarkoitus - otitis media, jos epäkohdan eheys ei vaarannu.\nSofradex - tippaa silmille ja ENT-elimille antibiootilla. Se on anti-inflammatorinen ja desinfioiva vaikutus. Se on määrätty ulkoisesta otitis -taudista ja allergioiden esiintymiseen liittyvistä sairauksista.\nKroonisten korvatautien ja akuuttien otitis-oireiden tapauksessa lääke Anauran on määrätty. Se poistaa sienen, poistaa kivun ja vähentää tulehdusta. Tärkein etu ei ole paljastunut sivuvaikutuksia. Raskaana olevana ja vastasyntyneenä, ota yhteys vain asiantuntijan kuulemisen jälkeen.\nOtipaksin pisaroilla on desinfiointi- ja kipulääkitysvaikutus. Se on sallittu käytettäväksi imeväisille, sillä lääkkeellä ei ole kielteisiä vaikutuksia tärykalvoon.\nDesinfiointikomponenttia käytetään kaikissa kuulonelinten sairauksissa, mukaan lukien kuulon menetyksen hoito ja rikkipistokkeiden poisto. On tärkeää muistaa, että peroksidia ei käytetä 3%, mutta 0,3%.\nTämän lääkkeen pitoisuuden saavuttaminen voi olla, jos sekoitat sen puhdas tislatulla vedellä suhteessa 1:11.\nPeroksidipisarat. Jotta tippuu korvalle, sinun ei tarvitse vain laimentaa sitä, vaan myös vähän lämmin.\nMurhen huuhtelemiseen voit käyttää laimentamatonta peroksidia - 3%. Voit tehdä tämän valitsemalla desinfiointiaineen lääketieteelliseen ruiskuun ja kaada 1 ml korvalle. Heti kun kuiskaus on päättynyt, vuodata kuuloelimelle. Toista tämä toimenpide 2-3 kertaa.\nLääketieteellinen pakkaus. Vaihda pistely voidaan liottaa puuvillapuikkoon desinfiointiaineessa. Tämäntyyppistä pakkausta käytetään sellaisiin sairauksiin, joissa ei voi tiputtaa lääkettä korvaasi.\nRikkihapon puhdistus. Peroksidi 0,3% lämmetä ihmisen lämpötilaan. Ota taivutettu asento ja tiputa 3 - 5 tippaa lämpimästä liuoksesta. 5 minuutin kuluttua puhdista korvakanava rikkiä puuvillasta. Toista menettely, kunnes korkki on kokonaan pois. Sen jälkeen, kuivaa puuvillaa, kuivaa korvakanava.\nSe on tärkeää! Laimennetun peroksidin annettiin istuttaa joka päivä 1-2 pisaralla ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä.\nKorvasärkän kanssa boorihappoa\nNeuvostoliiton aikana lääkärit määräsivät boric alkoholia kuulo-elinten sairauksien hoidossa. Tähän mennessä tätä lääkettä on harvoin mainittu lääkemääräyksissä.\nAine on erittäin myrkyllinen, joten se on kiellettyä käyttää alle 15-vuotiaille, raskaana oleville ja imettäville naisille.\nKun korvakäytävä on suositeltavaa ostaa apteekissa, joka on jo valmistettu boorihappoa, sen on ilmoitettava vaiheittaiset ohjeet:\nEnsimmäinen vaihe on dekontaminoida auricle, pesemällä se vetyperoksidilla.\nKäytä puuvillaa tai sauvaa kuivumaan.\nOta vuori. 3% boorihappo pipetillä, tippaa enintään 4 tippaa. 15 minuutin kuluttua, aseta kierretty pala puuvillaa korvalle. Menkää muutaman minuutin ajan.\nOn tarpeen suorittaa hoito 4 kertaa päivässä, hoito kestää 5-7 päivää. Jos kipu on vakava tai ammunta, alkoholin käyttö on suoritettava yöllä.\nPakkauksia käytetään tähän. Vaimentaa puuvillaa tai sideharsoa lääkkeessä, lisää se sairaisiin korviin. Aamulla irrota tamponit, tiputa tippaa ja aseta puhdas puuvilla.\nSe on tärkeää! Jos erikoislääkäri on määrittänyt antibakteerisia lääkkeitä, niitä voidaan käyttää 1 tunti boorihapon tiputuksen jälkeen.\nKuiva kuumuus korvaan\nLämpökäsittelyä käytettäessä on kiinnitettävä ensin huomiota taudin oireisiin. Tärkein edellytys - ei aakikosta purkaudu. Esimerkiksi se saa käyttää kuivaa lämpöä, johon liittyy usein päänsärkyä, joilla on huomattava kuulon heikkeneminen tai otitis. On olemassa useita erilaisia kuivaa lämpöä:\nRuokasuola. On parasta ostaa kiviä, mutta ei pieniä. Aseta astian kuivalla pinnalla ja sytytä keskilämmöllä. Kaada kangaskassiin tiukasti solmuke. Anna sisällön jäähtyä hieman, kiinnitä kipeästi ja pidä puolen tunnin ajan. Päivässä voit suorittaa toimenpiteen jopa 3 kertaa.\nKaikenlainen lämmityspatja. Sen pitäisi olla lämmin, mutta ei kuumaa. Ennen kiinnittämistä se on käärittävä ohuella liinalla tai pyyhkeellä. Pitoaika on 10-20 minuuttia.\nCherry luut nopeasti lämpenee, mutta hitaasti antaa lämpöä. Tästä syystä niitä käytetään korvien lämmittämiseen. Tätä varten taita luut kangaspussiin ja aseta mikroaaltouuniin. Aseta teho 600 wattia ja aika 30 sekuntia. Soveltuu kipeästi pisteeseen, kunnes luut jäähtyvät täysin.\nSininen valo lämmittää vaikutusalueen, laajentaa verisuonia ja parantaa verenkiertoa. Sopii vain taudin alkuvaiheessa. Asenna sähkölaite 60 asteen kulmassa 50 cm: n etäisyydellä 20 minuutin ajan. On tärkeää muistaa, että jos on polttavaa tunnetta, menettely olisi lopetettava. Hoidon kesto on 10 istuntoa.\nVihje! Kaikki edellä mainitut menetelmät pidetään apuna. Ne vain helpottavat potilaan tilaa, jos yhdistät heidät lääkehoitoon.\nMikä lääkäri käsittelee korvat\nOtolaryngologi (ENT-lääkäri) on lääkäri, joka on erikoistunut traumaattisten ja infektio-oireiden diagnoosiin ja hoitoon pään päähän: korvaan, nenään ja kurkkuun. Asiantuntijoilla on yleensä tietoa neurologiasta, virologiasta, ihmisen rakenteesta ja farmakologiasta. Kun kuulemisen ja ylähengitysteiden sairaudet ilmenevät, on tarpeen hakea apua otolaryngologilta.\nMitä tulee korvakäytävään, kerro ENT-lääkärille\nKun huomaat, mitä tehdä korvakäytävällä, ei ole vaikeaa tarjota ensiapua. Tärkeintä on muistaa, että jos ensimmäisten 2-3 päivän aikana kipujen puhkeamisesta ja itsekäsittelyn alkaessa ei ole myönteisiä tuloksia, tässä tapauksessa sinun tulisi kysyä lääkäriltä apua.\nMitä tulee korvasärkyyn. Videon vinkit\nEnsiapu korvapussille. Mitä tehdä ensin:\nElena Malysheva kertoo sinulle, mitä tehdä, kun hän "ampuu" korvaan:\nJoskus terävä kipu korvalle voi tarttua sopimattomaan hetkeen. Keskustele siitä, mitä tehdä, jos korvaasi sattuu. Selvitä tapoja lievittää kipua kotona.\nKorva sattuu: kivun tärkeimmät syyt\nLääketieteessä on useita syitä kipuun korvaan:\nItse asiassa tulehdusprosessit korvassa tai toisessa osassa.\nNeuralgia ja neuritis kasvojen hermorakenteissa.\nKorva- ja kurkunpään tulehdussairaudet.\nNämä ongelmat ilmenevät akuuttien tartuntatautien, vilustumisen tai mikro-organismien jälkeen tulehtuneessa kudoksessa. Myös patologiset prosessit voivat ilmetä, kun kehon puolustus vähenee sairauden jälkeen. Korvan kipu käsittelee ENT-lääkärin. Joka tapauksessa hän tutkii korvakappaleen ja kaikki korvan rakenteet tarpeen mukaan viittaamalla muihin asiantuntijoihin (hammaslääkäri, neurologi).\nTuska aikuiselle lapselle\nAikuinen on hieman helpompi kestää kuin lapsi. Aikuinen on hyvin tietoinen siitä, että ei ole mahdollista päästä eroon tuskasta, sitä on käsiteltävä. Hän kestää kaikenlaiset epämiellyttävät tuntemukset (huimaus, ammuntakivut, kuume, päänsäryt) tasaisesti, ymmärtäen tilanne.\nLapsilla kaikki on täysin erilainen. Jos teini on hyvin tietoinen siitä, mitä kipu on, niin nuoret lapset itkevät, toimivat, kiusaa. Pienet lapset eivät reagoi hyvin hoitoon, häiritsevät terapeuttisia toimenpiteitä, mikä lisää kipua korvalla.\nTärkein kipuvaatimus ei ole yrittää pysäyttää kipua korvassa. Tumman oireyhtymän tarkka luonne ei voi vain pahentaa tilannetta. Neuvoa on otettava yhteyttä asiantuntijaan.\nJos korva vain sattuu, ilman muita oireita (vakava tai märkivä purkaus, korkea kuume, oksentelu), voit tehdä lämmitysmenettelyt. Alkoholipakkaus, lämmitetty suola kangaspussiin, turunda, joka on kostutettu boorisella alkoholilla - kaikki tämä auttaa vähentämään huomattavasti kipua. Niinpä vastaus kysymykseen "onko kudosten lämmitys mahdollinen" korvakäytävässä on yksinkertainen - on mahdollista, jos ei ole tartuntaa.\nTÄRKEÄÄ! Korvasärky voi esiintyä otitis-oireiden kanssa. Otsitosi on korvan tulehduksellinen sairaus.\nUseimmiten keskikorva on patologinen prosessi. Korva sattuu sisälle ja melko voimakkaasti. Jos lapsi on sairas, hän voi huutaa ja itkeä kipua. Mukana kuume, osittainen kuulon heikkeneminen. Vaatii pakollista lääketieteellistä apua. Otitis media -hoitoa ei voida hyväksyä!\nKuinka kohdata korvakipu kotona\nKotihoitoa ei voida kutsua täydelliseksi vaihtoehdoksi avohoitoon. Home-terapeuttiset menetelmät ovat hyviä ensiapua tai adjuvanttihoitoa varten. Monet lukutaidottomista menetelmistä saattavat aiheuttaa äärimmäisen vakavia komplikaatioita.\nKotihoidon korvaushoitoa koskeva lupa myöntää ainoastaan asiantuntija. Yleensä hän määrää lääkitystä ja sen lisäksi - useita itsehoitolääketieteellisiä menetelmiä. Nämä ovat paineita, lämpenemistä, auriksen lääketieteellistä laittamista.\nNäitä työkaluja käytetään jo jonkin aikaa. Niiden tehokkuutta ei ole osoitettu yhdellä sukupolvella.\nTurunna kostutettu minttuherkulla. On tarpeen valmistaa keittäminen, kostuttaa sideharsoa (pitkä liuska), aseta se korvakäytävään ja anna kuivua kokonaan. Piparminttu eteeriset öljyt lievittävät kipua, torjuvat tulehdusta ja ovat antimikrobiaalisia vaikutuksia.\nImuroi manteliöljyä. Öljy, joka lämmitetään kehon lämpötilaan, tiputtaa kipeää korvaa. Öljyn määrä - 2 tippaa. Sen jälkeen kun kanava on kytketty puuvillapussiin tai sideharsoon, niin että neste ei pääse ulos. Se on ihana vaikutus tulehdusalueisiin. Vahvistaa ihosolut uudelleen. Säätää veden ja suolan tasapainon rikkomisen kudoksissa.\nAlkoholipakkausten lämpeneminen. Lähes jokaisella on ainekset tähän - 50 ml vettä ja alkoholia tai vodkaa. Alkoholi ja vesi ovat sekoitettuja, hieman lämmitettyjä. Pakkaus levitetään siten, että sideharso ei estä korvakäytävää eikä neste pääse korvaan. Pidä pakkaus tarpeelliseksi, kunnes se kuivuu.\nMikä tippuu korvassa, jos se sattuu\nJos kyseessä on vaikea korvakipu, kannattaa käyttää pisaroita parantavaa vaikutusta. Ne voidaan ostaa apteekista tai tehdä itse. Miten hoidetaan kipua korvaan pisaroiden avulla, nyt analysoimme yksityiskohtaisesti.\nKorva-sairauksien huumeiden tiputukset ovat voimakkaasti anti-inflammatorisia, kipulääkkeitä ja antiseptisiä vaikutuksia.\nHe tekevät erinomaista työtä mikrobi-infektioiden ja sienitautien kanssa. Nykyaikaisessa farmakologiassa on laaja valikoima tuotteita pisaroina.\nOtipaks. Tehokas otitis tippaa. Lidokaiinin ansiosta se nukutetaan nopeasti ja vapauttaa tilan. Ei voi käyttää puhvelin rikkomiseen.\nOtofa. Sisältää antibioottista rifampisiinia. Se on erittäin tehokas streptokokkien ja stafylokokkien aiheuttamissa infektioissa.\nOtinum. Antifungaalinen aine. Se auttaa jopa vaikeiden sieni-infektion vaiheiden aikana.\nKaikki nämä työkalut ovat saatavilla apteekkiketjuissa. Niillä on sekä etuja että haittoja. Asiantuntijat eivät suosittele niiden käyttöä kauan. Ainoastaan ensiapuvälineenä ehtona lieventämiseksi. Tämän jälkeen sinun tulee ehdottomasti ottaa yhteys lääkäriin.\nKun aikuisen korva sattuu, voit yrittää lievittää kipua kotitekoisilla korjaustoimenpiteillä. Tällaiset pudotukset suosivat suosittuja reseptejä parantavat tilannetta ja edistävät paranemista. Lapsille niitä ei tule käyttää, koska lasten keho voi reagoida äärimmäisen tarkasti.\nSuosittuja folk-reseptejä putoaa:\nHunaja ja propolis. Apteekissa sinun on ostettava propolis-alkoholin tinktuura. Tinktuuraa sekoitetaan tuoreeseen (ei-sokeroituun) hunajaan suhteessa 1: 1. Kun hunaja on täysin liuennut, seos kuumennetaan kehon lämpötilaan. Haudattu tarkoittaa 1-2 pisaraa.\nBay-decoction. Valmisteluun tarvitaan 4-5 lehtikioskea ja lasillinen vettä. Levyjä keitetään 1,5-2 tunnin ajan matalalla lämmöllä. Valmis liemi jäähdytetään mukavaan lämpötilaan ja haudataan korvaan 5 tippaa kohti. Hoidon kesto on enintään 5 päivää.\nSipuli putoaa. Valmistele ottaa iso sipuli ja sokeri. Puhdistetun pään sisällä tehdään reikä ja nukahtaa sokeripitoisuus. Paista uunissa täysin pehmeästi. Sipulipäässä muodostunut neste kerätään puhtaaseen injektiopulloon. Säilytä jääkaapissa. Ennen käyttöä, lämmitä mukavaan lämpötilaan.\nMitä ei tehdä korvakipuilla?\nENT-sairauksissa, joihin liittyy kipua korvalla, sinun ei tule käyttää terapeuttisia ja avustavia tekniikoita.\nKuumenna korva korotetussa lämpötilassa tai tyhjennä korvakäytävästä. Voit synnyttää märkivän tulehduksen lisääntymistä.\nLapset eivät voi haudata kotitekoisia pudotuksia ilman lääkärin reseptiä.\nÄlä yritä poistaa rikkipistoketta tai vieraita esineitä, jotka ovat syvällä korvalla. Voi vahingoittaa aakkoset.\nEt voi itsenäisesti käyttää antibiootteja sisältäviä tuotteita, ja niitä on käsiteltävä pitkään.\nneuvotella oikea-aikaisesti neuvoa asiantuntijan kanssa, eikä itsehoitoa;\npeitä korvan luonnosta ja tuulesta. Tämä voidaan tehdä huivilla tai korkilla;\nälä yritä täyttää korvakanavaa vedellä;\nälä poimi sisäpuolelta korvatulppia ja muita esineitä.\nKorvan takana esiintyi kuoppia - syyt ja hoito\nKourujen muodostuminen korvan taakse on melko hälyttävä oire, joka vaatii huolellista tutkimista. Tällaisten muodostelmien syyt ovat erilaisia, vaarattomilta äärimmäisen vaarallisilta. Useimmiten kuoppia muodostuu imusolmukkeiden tulehduksen seurauksena.\nYmmärrämme, että ohut paksu veri, tavat\nVerenpainetaudin ja verenpainetta alentava kansanterveys ilman pillereitä\nSelkärangan kaarevuuden hoito kohdunkaulan selkäydinnässä\nValmisteet erektiohäiriöiden hoitoon miehillä. TOP 5 paras\nFruit Acid Based Kuorinta\nYrttien aamujäykkyys: syyt, vaikutukset ja hoitomenetelmät\nKynnet folk korjaustoimenpiteitä\nMiten päästä eroon selkärankareuman spondyylistä?\nFolikulaarinen keratoosi: syyt ja hoito\nHaluatko parantaa kotitalouksien allergiat talon pölylle? Vuonna 2018 ALT auttaa sinua!\nPerinteinen lääketiede hoidon hoidossa hemorrhoids mieluummin useita kasveja, jotka tehokkaasti lievittää kipua, kutinaa, turvotusta.\nHormonaalinen tausta nainen, rikkoo, aiheuttaa, oireita, miten normalisoida hormonaalinen tausta\nMiten päästä eroon sieniä varpaankynistä?\nVastapuoliin kohdistuvat nenätipat - tehokas lääkkeiden tarkistus\nMitä tulee vuorovesiin vaihdevuosien aikana: huumeet, fysioterapia ja kodin menetelmät niiden lievittämiseksi