TAMMIKUUN TÄYSIKUU & KUUNPIMENNYS\nTAMMIKUUN TÄYSIKUU & KUUNPIMENNYS: päättäväisyyttä, loppuja ja uuden alkuja\nasana helsinki kuunpimennys tammikuu täysikuu Jan 10, 2020\nTammikuun kuunpimennys auttaa linjautumaan maailmankaikkeuden syvyyksiin ja korkeampiin ulottuvuuksiin, jotka ulottuvat ympärillämme. Tämä linjaus tuo mukanaan kiihdytettyä energiaa, joka auttaa muuttamaan asioita elämästämme. Sen avulla voimme tuoda loppuja niihin asioihin, jotka eivät enää palvele tarpeitamme tietoisuutemme lisääntyessä.\nKuunpimennykset voivat joskus tuntua rankoiltakin, kun tulisi päästää irti asioista, joista emme ole 100 % valmiita luopumaan. Irtipäästämisellä vahvistamme oman polkumme kulkua juuri itselle oikeaan suuntaan. Meille annetaan pääsy uskomattoman voimakkaisiin energioihin, jotka auttavat johdattamaan meitä seuraavan vuoden ja vuosikymmenen aikana, vuosien jotka ovat täynnä viisautta ja selkeyttä.\nTammikuun kuunpimennys on yhteydessä edelliseen heinäkuun 2019 kuunpimennykseen, joten kaikki teemat tai asiat, jotka ovat vielä ratkaisematta viimeisen puolen vuoden ajalta, voivat tulla takaisin pintaan. Tarkoituksena on resetoida vanhat tunteet, samalla kun jätämme taakse tunnelastin viimeisen kuuden kuukauden ajalta.\nAika avata sydän avoimeksi ja hyväksyä tunneherkkyys\nTämä ravun merkin täysikuu on emotionaalisesti latautunut ja kantaa mukanaan voimakasta vapautusenergiaa. Tunnemme tunteemme moninkertaisena ja tavoilla, joita emme koskaan ajatellut olevan olemassa. Monet saattavat uskoa, että heidän täytyy sivuuttaa nämä voimakkaat tunteet, mutta vain tuntemalla ne täysillä, pystymme olemaan todellisessa harmoniassa sielumme ja korkeamman itsemme kanssa.\nSydämemme muurit murtuvat auki, kun annamme kohonneen herkkyytemme ja kohonneiden tuntemuksiemme tulla vapaasti pintaan. Tämä on sopivaa aikaa harjoittaa sydämen aktivointia. Jos olet työskennellyt sydämesi eteen, voimakas rapuenergia on täällä auttamassa eteenpäin. Sen avulla voit avata sydäntäsi ja kanavoida rakkautta. Meille muistutetaan, ettei ole olemassa yhtäkään ongelmaa, jota ei voida ratkaista rakkauden voimalla.\nSisäisiä konflikteja ja tunnemyrskyjä\nTuleva täysikuu herättää emotionaalisen herkkyyden, kun reagoimme nopeasti ja hätiköiden asioihin, jotka tapahtuvat ympärillämme, ilman että pysähdymme näkemään kokonaisuutta. Kun hypimme nopeasti tunteiden välillä, voi se vaikeuttaa niiden ymmärtämistä ja käsittelyä. Tavallisista arkipäiväisistä ongelmista, joista normaalisti ei ole hankaluuksia selviytyä, saattaakin tulla taistelu tämän sisäisen myllerryksen johdosta. Saatamme nopeasti hypätä väittelytilanteeseen väärinkäsityksen takia tai tuntea itsemme tavallista herkemmäksi ympäröivää maailmaa kohtaan.\nTämän tunteiden linjauksen aikana on tärkeää ottaa aikaa pohdiskelulle. Yritä ymmärtää omia tunteitasi välttääksesi konflikteja. Yritä myös ymmärtää tapaa, jolla ennakkoluulot voivat vaikuttaa ajatuksiin tai sanomisiin, joita saatat katua myöhemmin. Tulevalla ajanjaksolla on helppo puhua ja reagoida vaistomaisesti, varsinkin jos olet järkyttynyt tai turhautunut. Opetuksena on kuunnella tarkoin, miettiä ennen kuin puhuu ja ottaa aikaa, joka tarvitaan mahdollisten ristiriitaisten tunteiden ymmärtämiseen. Keskustelu ystävän tai mentorin kanssa voi olla tehokas työkalu tunteiden navigoimiseen tänä aikana.\nTunnetyöskentelyn avulla selkeämmin eteenpäin\nTammikuun täysikuu voi saada negatiiviset tunteet näkymään ulospäin ympärilläsi olevia kohtaan. Jos tunnet olevasi kyllästynyt, yksinäinen tai surullinen tämän ajanjakson aikana, tulee sinusta alttiimpi huonolle mielialalle, josta lähimmäisesi saa myös osakseen. Jos on taipumusta masennukseen, on tehtävä enemmän töitä varmistaakseen, etteivät tämän täysikuun vahvistuneet energiat lisää näitä surun tunteita.\nTunteiden voimakkuus on korkeimmillaan, ja niiden intensiivisyys voi vaikeuttaa oman käyttäytymisen ja reaktioiden hallintaa. On helppo ajautua suhdedraamoihin, kun tunneskaala vaihtelee kaikista korkeimmista kaikista matalimpiin tunnetiloihin. Vaikka on hyvä olla tietoinen kuun vaikutuksista tänä aikana, ei ole silti hyvä tukahduttaa tai sivuuttaa tunteitamme.\nOn tärkeää tuntea jokainen tunne syvästi, jotta voimme löytää tasapainon itsestämme. Ymmärtämällä tunteemme ja sen, miksi tunnemme niin kuin tunnemme, voimme ymmärtää paremmin syvät henkilökohtaiset totuuksemme. Tämä on aika, jolloin meitä opetetaan ymmärtämään itseämme sen perustavimmalla tasolla, jotta voimme siirtyä eteenpäin vahvemmin kuin koskaan.\nKaikki meneillään olevat haasteet, kaikki eteen tulevat haasteet ja ylitettävät esteet auttavat meitä ohjaamaan omalle polullemme. Olemme elämämme mullistuksen kärjessä. Ajanjakso tarjoaa inspiraatiota, uskoa ja toivoa pitääksemme itsemme tällä tiellä.\nHarjoitukset, kuten meditaatio, auttavat meitä näkemään kaikki myllerrykset, joita tämän ajanjakson aikana saatamme kohdata, ja pitävät sielumme avoimina tulevan runsauden vastaanottamiselle. Meditaation avulla voimme hälventää melua ja hämmennystä sekä pohtia syvästi sitä, mitä opimme ja mitä meidän tulee tietää, jotta voimme siirtyä eteenpäin. Kun usko alkaa loppua, luota siihen, että kaikki tulee menemään juuri niin kuin pitääkin.\nTammikuun täysikuu on 10.1. klo 21.21. Ajanjakso kestää seuraavaan uuteenkuuhun asti, joka alkaa 24.1.


Rippikoulupaikat - Lahden seurakunnat\nKeski-Lahti: Hetta, Enontekiö, leiri 11, laskettelu Ylläs tai Pallas, leirikeskus: www.hetan-majatalo.fiLinkki avautuu uudessa välilehdessä\nLaune: Vuokatinranta, Vuokatti, leiri 31, UUTUUS\nLauneen seurakunta järjestää talvella pitkästä aikaa hiihtolomaleirin Vuokatinrannassa, Kainuun sydämessä. Tällä leirillä voit yhdistää laskettelun ja rippileirin samaan viikkoon.\nJoutjärvi: Kurssikeskus Oivanki, Kuusamo, leiri 51, laskettelu Rukalla, leirikeskus: www.oivanki.fiLinkki avautuu uudessa välilehdessä\nSalpausselkä: Vuontispirtti, Raattama, yhteinen leiri 71, laskettelu Levillä, leirikeskus: www.vuontispirtti.fiLinkki avautuu uudessa välilehdessä.\nNastolan seurakunta: Luomaniemi, leiri 91, ei laskettelua, leirikeskus: www.lahdenseurakunnat.fiLinkki avautuu uudessa välilehdessä\nHiihtolomariparit sisältävät yleensä laskettelua 1-2 kertaa lähiseudun rinteissä (lukuun ottamatta Luomaniemen hiihtolomariparia). Varaamme oikeuden muuttaa tarpeen vaatiessa laskettelupaikkoja.\nLeirit omissa leirikeskuksissa, www.lahdenseurakunnat.fiLinkki avautuu uudessa välilehdessä:\nTule Keski-Lahden seurakunnan järjestämälle riparille Lapin upeisiin maisemiin Hetan majataloon! Riparimeininkiä tunturi-Lapin jylhissä maisemissa. Retket käsivarren Lappiin, Norjan vuonoille ja lähiseudun tuntureille maustavat riparikokemusta ennen kokemattomalla tavalla. Leirikeskus: www.hetan-majatalo.fiLinkki avautuu uudessa välilehdessä\nVuodesta toiseen suosittu Keski-Lahden seurakunnan järjestämä Unkarin rippileiri järjestetään Unkarin luterilaisen kirkon kurssikeskuksessa Balaton -järven rannalla Balatonszárszóssa. Riparin aikana tehdään myös retkiä. Leirikeskus: http://balatonszarszo.lutheran.huLinkki avautuu uudessa välilehdessä\nLauneen seurakunnan järjestämä yhteinen Kroatian ripppikoulu on sananut suuren suosion. Lennämme Zagrebiin ja jatkamme sieltä matkaa Kutinaan, jossa Launeen seurakunnalla on ystävyyssuhteet pitkältä ajalta. Riparilla tutustumme Kutinan seurakuntaan sekä tanssivaan ja energiseen M18-ryhmään. Teemme retken myös rannikolle.\nTrikkiripari, Siikaniemi, Hollola, yhteinen leiri 36\nLauneen seurakunnan järjestämältä Trikki-riparilta ei vauhtia puutu. Yhteisen riparielon lomassa pääsemme kokeilemaan kaikkea uutta, hauskaa ja ekstremeä: SUPpausta, parkouria ja muuta mukavaa. Varaudu siihen, että tällä leirillä riittää tekemistä.\nReissuripari Vuontispirtti, Raattama, leiri 54\nJoutjärven seurakunnan järjestämä Reissuripari upeissa ja silmiä hivelevissä Vuontispirtin tunturihotellin, Pallastunturin ja Norjan maisemissa. Hienoja reissuja upeisiin kohteisiin säävarauksella mm. Yöttömän yön seikkailu Pallastunturilla, pidemmän retken teemme bussilla Saanatunturille jatkaen Norjan jäämeren rantaan saakka. Huomaa, että reissuripari sisältää myös luonnossa vaeltamista! Leirikeskus: www.vuontispirtti.fiLinkki avautuu uudessa välilehdessä\nElämysripari, Saarisiula, Posio, yhteinen leiri 58\nSuuren suosion saanut ja monien vuosien aikana yhdeksi suosituimmista rippileireistä muodostunut Joutjärven seurakunnan järjestämä Elämysripari. Koe Posion taika ja upeat maisemat! Leirin elämyksiin kuuluu kalliolaskeutumista, koskenlaskua ja unohtumaton iltahartaus auringonlaskussa Riisitunturin huipulla. Majoitus Lapiosalmen leirikeskuksessa, www.lapiosalmi.fiLinkki avautuu uudessa välilehdessä.\nMonen vuoden kestosuosikkimme Salpausselän seurakunnan järjestämä Viron leiri järjestetään paikallisen seurakunnan leirikeskuksessa Pilistveressä. Leirin aikana vieraillaan läheisessä Pärnun kylpyläkaupungissa.\nReppuripari, Keimiötunturi, Muonio, UUTUUS, yhteinen leiri 77\nLänsi-lapin parhaat maisemat ja Tunturikeimiö-majan taivaallisen hyvät ruuat tekevät Salpausselän seurakunnan yhteisestä riparistasi ikimuistoisen elämyksen. Reppu selässä valloitamme lyhyillä päiväretkillä lähitunturit, pidemmän retken teemme bussilla Saanatunturille jatkaen Norjan jäämeren rantaan saakka. Huippujuttuna ihastelemme yötöntä yötä yövaelluksella Sammaltunturi-Keimiötunturi. Täällä pärjää tavallinen asfaltintallaajakin! Majoitus Tunturikeimiön majalla www.tunturikeimio.fiLinkki avautuu uudessa välilehdessä\nElämyslappi, Keimiötunturi, Muonio, UUTUUS, yhteinen leiri Nastola 94\nKoe ikimuistoisia elämyksiä Lapin kauneimmissa maisemissa. Leirillä luvassa koskenlaskua Äijäkosken pyörteissä, sekä vauhdikkaita hetkiä Levin kesäkelkkamäessä. Poikkeamme Hietajärven kauniilla hiekkarannalla ja ihastelemme yötöntä yötä Keimiötunturin huipulla. Majoitumme kotoisassa Tunturikeimiössä, www.tunturikeimio.fi.\nPidätämme oikeuden ohjelma- ja aikataulumuutoksiin


Inter-Mypa 1-1 - Urheilu | HS.fi\nMikä ratkaisi? Mypa pelasi jo kauden kymmenennen tasapelinsä. Pelin vanhetessa Inter pääsi paremmin niskan päälle ja oli lähempänä voittoa. Ensimmäisellä puoliajalla Pele Koljonen puski pallon Interin maaliin. Guillano Grot tasoitti.\nliiga: HJK-TPS 2-0 (1-0) 41. Juho Mäkelä...\nKaisa Mäkäräisen loistoalku mureni ampumapaikoilla – pohti Ylen haastattelussa kaksijakoisen kilpailun antia: ”Vähän 50–50 sen suhteen tuliko itseluottamusta vai ei” 12.2.2018\nRukajärven valmentajan mukaan finaalia ei olisi pitänyt laskea – ei kommentoi norjalaisväitteitä liian suurista pisteistä: ”Keskityttiin siihen, että pysytään hengissä” 12.2.2018


Enään päivä finaaliin! | Pete Finaaliin!\nIhan jees tietää mistä veto oli sun kohdalta, mutta mitä se sun kaveris häviää jos tai oikeestaan kun olet finaalissa? ja tsemppiä peliin pääsyyn tietenkin.\nkommentti Kirjoittanut Paula Touko 18, 2008 @ 8:57\nMitä sitte jos tää oli mainoskamppania. Vaikka karhu onki parempaa niin tää oli kyl yks parhaista mainoksista karjalalle ikinä. Ja nerokas idea kaikin puolin. Hauskaa kateltavaa ollu, kiitos siitä. 😉\nkommentti Kirjoittanut Hasssuhesssu Touko 18, 2008 @ 11:31\nKaikki varpaat ja sormet on pydessä että jäbä pääsee finaaliin tänä yönä! Jos sun on uhraus tehtävä poikarakkauden puolesta, niin sekin on parempi kuin Tre Kronor tatuointi, eikä sitä tarvi kato kertoa kellekään. Anna palaa, tää on ollut hauskinta settiä pitkään aikaa! Puss!\nkommentti Kirjoittanut Taru Touko 18, 2008 @ 16:15\nVittu sä oot turha, homo!\nkommentti Kirjoittanut Jallu Touko 18, 2008 @ 22:11\nsun on pakko jatkaa tän jälkeenki tän tyyppisillä jutuilla, tää on ollu suuri osa mun elämää viimeset 2,5 viikkoa. ja kkiinostais kyllä tietää mitä kaveris häviää jos pääset finaaliin.kiitos.\nkommentti Kirjoittanut fani Touko 18, 2008 @ 22:26\nTurha ja spede!\nkommentti Kirjoittanut Paskaa Touko 19, 2008 @ 8:26


AALTO-YLIOPISTO SÄHKÖTEKNIIKAN KORKEAKOULU. Elektroniikan Laitos. Valaistusyksikkö. Matti Sinisalo - PDF\nAALTO-YLIOPISTO SÄHKÖTEKNIIKAN KORKEAKOULU. Elektroniikan Laitos. Valaistusyksikkö. Matti Sinisalo\nDownload "AALTO-YLIOPISTO SÄHKÖTEKNIIKAN KORKEAKOULU. Elektroniikan Laitos. Valaistusyksikkö. Matti Sinisalo"\n1 AALTO-YLIOPISTO SÄHKÖTEKNIIKAN KORKEAKOULU Elektroniikan Laitos Valaistusyksikkö Matti Sinisalo Toimistovalaistuksen ohjausjärjestelmät ja elinkaarikustannustarkastelu Diplomityö, joka on jätetty opinnäytteenä tarkastettavaksi diplomi-insinöörin tutkintoa varten Espoossa Työn valvoja Professori Liisa Halonen Työn ohjaaja Jorma Kuusela\n2 AALTO-YLIOPISTO SÄHKÖTEKNIIKAN KORKEAKOULU Diplomityön tiivistelmä Tekijä: Matti Sinisalo Työn nimi: Toimistovalaistuksen ohjausjärjestelmät ja elinkaarikustannustarkastelu Päivämäärä: Sivumäärä: 51 Elektroniikan laitos, Valaistusyksikkö Professuuri: Valaistustekniikka ja sähköinen talotekniikka Koodi: S-118 Työn valvoja: Professori Liisa Halonen Työn ohjaaja: Diplomi-insinööri Jorma Kuusela Tiivistelmäteksti: Rakennusten energiatehokkuuteen kiinnitetään entistä enemmän huomiota. Toimistotaloissa valaistus on yksi merkittävä sähköenergiankuluttaja. Eri arviointimenetelmillä voidaan vertailla eri valaistusratkaisujen energiatehokkuutta ennen niiden asentamista. Energia-arviointi ei ole kuitenkaan riittävää, vaan on tarkasteltava myös kustannuksia, joihin sisältyvät investointi-, käyttö- ja huoltokustannukset. Toimistotalojen tyypillisten tilojen (toimistohuone, avotoimisto ja käytävä) valaistusohjausratkaisuja selvitetään ja niiden vaikutusta valaistuksen energiankulutukseen ja elinkaarikustannuksiin. Valaistusohjausjärjestelmistä esitellään muutamia esimerkkejä. Valaistuksen laadullisia tekijöitä ei tarkastella vaan keskitytään valaistusvoimakkuuteen ja sen tasaisuuteen. Elinkaarikustannukset arvioidaan nettonykyarvomenetelmällä 20 vuoden tarkastelujaksolla. Hyvähyötysuhteisen loistelamppuvalaisimen, jossa on pitkäikäiset lamput, käyttäminen yhdessä paikallistetun yleisvalaistustavan kanssa on varsin energiatehokas valaistusratkaisu. Valaistuksen energiankulutusta voidaan nykyisellä teknologiallakin vielä edelleen selvästi pienentää valaistusvoimakkuudesta ja sen tasaisuudesta tinkimättä. Toimistohuoneessa ja avotoimistossa ohjauksilla pystyi saavuttamaan suuremman energiansäästön kuin valaistustapaa ja -teknologiaa vaihtamalla. Käytävässä investointi valaisimiin aiheutti suuremman energiansäästön kuin investointi ohjausjärjestelmään. Energian kulutuksen pienentyminen ei näkynyt voimakkaasti elinkaarikustannusten nettonykyarvoissa. Eniten elinkaarikustannuksiin vaikutti alkuinvestointiin kulunut pääoma. Vain toimistohuoneessa investointi perusratkaisua kalliimpiin vaihtoehtoihin näkyi pienempinä elinkaarikustannuksina, ja silloinkin kalliimmat investoinnit alkoivat tuottaa voittoa verrattuna perusratkaisuun noin 15 vuoden kuluttua. Kustannussäästöjä, jotka motivoisivat investoimaan sinänsä jo varsin energiantehokasta ratkaisua vielä tehokkaampiin vaihtoehtoihin, ei havaittu. Tilanne muuttuu jatkuvasti ja erityisesti LED-teknologian nopea kehittyminen sekä toisaalta hintojen aleneminen vaikuttanee ratkaisevasti tulevaisuuden valaistusratkaisuihin. Avainsanat: ohjaus, elinkaari, kustannus, toimistovalaistus\n3 AALTO UNIVERSITY SCHOOL OF ELECTRICAL ENGINEERING Abstract of the Master s Thesis Author: Name of the thesis: Lighting Control Systems and Life-cycle Cost assessment of Office Lighting System Date: Number of pages: 51 Department of Electronics, Lighting unit Professorship: Illumination engineering and electrical building services Code: S-118 Supervisor: Professor Liisa Halonen Instructor: MSc Jorma Kuusela Abstract text: Energy efficiency in buildings gains more and more attention. In office buildings, lighting is a major consumer of electricity. Different evaluation methods can be used to compare the energy-efficiency of different lighting solutions, before installing them. Energy assessment is not enough, but attention must be given to the costs including investment, operating and maintenance. Lighting control solutions for typical office space (cellular office, open-plan office, corridor) are examined and their effect on energy consumption and life-cycle costs are studied. A few examples of lighting control systems are given. The qualitative factors of lighting are not considered but illuminance and its uniformity are taken into account. The life-cycle costs for 20 years period are estimated using net present value method. A luminaire of good light output ratio with long-life fluorescent lamps combined with localised general illumination method is very energy-efficient lighting solution. Lighting energy consumption can be significantly reduced using available technology without compromising required illuminance and its uniformity. In cellular office and open-plan office, more energy savings were achieved with control systems than with changed illumination method and lighting technology. In corridor, investment in luminaire technology caused more energy savings than investment in controls. Reduced energy consumption did not show significantly in lice-cycle costs. The most significant part of lifecycle costs was initial investment. Only in cellular office the investment in to more expensive solutions showed lower life-cycle costs, but they began to generate profit only after 15 years of operation. Cost saving that motivate to invest in more effective lighting solution were not found. The situation is constantly changing and in particular the rapid technological development and price reduction of LED products, will contribute remarkably to the future lighting solutions. Keywords: control, life-cycle, cost, office lighting\n4 Alkulause Haluan kiittää työpaikkaani Insinööritoimisto E-Plan Oy:tä saamastani tuesta diplomityöni tekemisessä. Kiitokset diplomi-insinööri Jorma Kuuselalle, insinööri Kalle Pitkälälle ja insinööri Ari Nukariselle saamistani neuvoista erityisesti kustannuslaskentaan. Kiitos tekniikan lisensiaatti Mikko Hyväriselle rakentavasta palautteesta diplomityöhöni ja opastuksesta diplomityöhön liittyvissä käytännön asioissa. Kiitos diplomityöni valvojalle professori Liisa Haloselle antamasi palautteesta ja rohkaisusta ja erityisesti loppuvaiheessa asetetusta haasteellisesta valmistumisaikataulusta, mikä varmasti edesauttoi valmistumistani kevään 2011 aikana. Espoossa maaliskuun 8. päivä 2011 Matti Sinisalo\n5 Sisällysluettelo Alkulause... 4 Sisällysluettelo... 5 Symboli- ja lyhenneluettelo Johdanto Tausta Tavoitteet ja rakenne Valaistusjärjestelmät toimistorakennuksissa Toimistotyypit ja valaistusratkaisut Energiatehokkuus Valaistuksen ohjausjärjestelmät Johdanto Järjestelmätyypit Standardin IEC mukaiset ohjaustavat DSI DMX Suorapainikeohjaus Käytävätoimisto Reititinjärjestelmät Valaistuksen ohjausstrategiat Ohjaus päälle ja pois Vakiovalo-ohjaus Läsnäolo-ohjaus Päivänvalo-ohjaus Yhdistetty ohjaus Ohjauksen vaikutus energiatehokkuuteen Valaistusohjausjärjestelmän suunnittelu... 30\n6 4 Toimistotalon tyyppitilojen esimerkkiratkaisut Yleistä Toimistohuone Avotoimisto Käytävä Energiankulutus ja elinkaarikustannukset Valaistusjärjestelmän kustannukset Kiinteät kustannukset Energiakustannukset Lamppu- ja liitäntälaitekustannukset Huoltokustannukset Laskentakorko ja pitoaika Tyyppitilojen esimerkkiratkaisujen kustannukset Toimistohuone Energiankulutus Elinkaarikustannukset Avotoimisto Energiankulutus Elinkaarikustannukset Käytävä Energiankulutus Elinkaarikustannukset Johtopäätökset Lähteet... 50\n7 Symboli- ja lyhenneluettelo A valaistus pinta-ala (m 2 ) tai ampeeri a vuosi C celsiusaste DALI Digital Addressable Lighting Interface DMX Digital MultipleX DSI Digital Serial Interface E m E min E min /E m F C F D F O H hankintameno ( ) h a valaistusvoimakkuuden huoltoarvo (lx) minimivalaistusvoimakkuus (lx) valaistusvoimakkuuden yleistasaisuus ylimitoituksen kompensointikerroin päivänvalon riippuvuuskerroin läsnäolokerroin puhdistusväline- ja ainekustannus ( /valaisin) h ch liitäntälaitteen hankintahinta ( ) h cv liitäntälaitteen vaihtotyön hinta ( ) h h puhdistuksen työkustannus ( /lamppu) h lh lampun hankintahinta ( ) h lv lampun vaihtotyön hinta ( ) h o lampun ongelmajätemaksu ( ) h p i IEC IESNA JAMAK J-2YY EIA EMC EMV K K h K l LED LEED LENI lm lx puhdistustyön hinta ( /h) korkokanta International Electrotechnical Commission Illuminating Engineering Society in North America parisuojattu instrumentointikaapeli kerroskaapeloinnissa käytetty parikaapeli Electronic Industries Association Electro-Magnetic Compatibility Energiamarkkinavirasto kustannusten nykyarvo ( ) tai kelvin puhdituskustannus ( /vuosi) lamppu- ja liitäntälaitekustannus ( /vuosi) loistediodi Leadership in Energy and Environmental Design Lighting Energy Numeric Indicator luumen luksi\n8 m Mbit/s MMJ N NOMAK n l n v P em P n P pc PWM q n R a SELV SFS SVS t c t D t em t h t l t N t p t y T16 T26 U U 0 UGR V W W valaistus W lepokulutus ZVEI metri megabittiä sekunnissa muovivaippainen asennuskaapeli pitoaika instrumentointikaapeli lamppujen lukumäärä valaisimessa valaisimien lukumäärä huoneessa tai alueella olevan turvavalaistuksen varausteho (W) valaistuksen asennettu kokonaisteho huoneessa tai tietyllä alueella (W) huoneessa tai alueella olevien valaistuksen ohjausjärjestelmien lepokulutus (W) pulssinleveysmodulaatioa juokseva kustannus vuonna n värintoistoindeksi Safety Extra Low Voltage Suomen Standardisoimisliitto SFS ry Suomen valoteknillinen seura ry liitäntälaitteen elinikä (h) käyttö valoisaan aikaan (h) turvavalaistuksen varausaika (h) puhdistuksen aikaväli (a) lampun elinikä (h) käyttö pimeään aikaan (h) puhdistustyöhön kuluva aika (h/valaisin) standardivuosi, 8760 h loistelamppu, jonka halkaisija on 16 mm loistelamppu, jonka halkaisija on 26 mm pääjännite vaihejännite Unified Glare Rating voltti valaistuksen vuotuinen kokonaisenergia (kwh) tai watti valaistuksen käyttöön kuluva energia (kwh) vuotuinen turvavalaistuksen akkujen varaamiseen käytettävän energian ja ohjausjärjestelmien valmiustilojen lepokulutukseen kuluvan energian summa (kwh) Zentralverband Elektrotechnik- und Elektronikindustrie e.v. 8\n9 1 Johdanto 1.1 Tausta Rakennusten energiatehokkuuteen on alettu kiinnittää entistä enemmän huomiota. Syynä tähän ovat etenkin energiakustannusten kasvu, lainsäädännössä ja standardeissa tapahtuneet muutokset ja halukkuus pienentää kasvihuonekaasupäästöjä. Valaistus on merkittävä energian kuluttaja erityisesti toimistorakennuksissa. Nykyisessä toimistorakennuskannassa on edelleen paljon käytössä jo vanhentunutta tekniikka, eikä uusissakaan rakennuksissa hyödynnetä täysimääräisesti nykyaikaisella teknologialla saavutettavia energiansäästömahdollisuuksia. Erilaisilla energian käytön arviointimenetelmillä voidaan vertailla eri valaistusratkaisujen energiatehokkuutta etukäteen ennen niiden asentamista. Eräs tällainen menetelmä on SFS-EN (2009) mukainen LENI-laskenta. Menetelmä tarjoaa vakioidun keinon selvittää eri rakennustyyppien valaistusenergian kulutuksen huomioiden myös ohjausjärjestelmät. Pelkkä energiankulutuksen arviointi ei ole kuitenkaan riittävää, vaan mukaan tarkasteluun on otettavat valaistusjärjestelmän kustannukset. Kustannuksiin tulisi sisällyttää alkuinvestoinnin lisäksi käytöstä ja huollosta aiheutuvat kustannukset. Kustannustarkastelu yhdessä valaistusteknillisen suunnittelun kanssa mahdollistaa valaistusvaihtoehtojen teknillis-taloudellisen vertailun käyttökelpoisimman vaihtoehdon löytämiseksi. 1.2 Tavoitteet ja rakenne Tämän diplomityön tavoitteena on selvittää toimistotalojen tyypillisten tilojen valaistusohjausratkaisuja ja niiden vaikutusta valaistuksen energiankulutukseen ja elinkaarikustannuksiin. Valaistusohjausjärjestelmistä esitellään muutamia esimerkkejä ja tuodaan esiin niiden vahvuuksia ja soveltuvuutta toimistovalaistukseen. Toimistotalojen tyypillisistä tiloista tarkastellaan toimistohuonetta, avotoimistoa ja käytävää. Kullekin tyyppitilalle suunnitellaan neljä erilaista valaistusratkaisua, joista kahdessa käytettiin automaattista valaistusohjausta ja kahdessa manuaalista valaistuksen sammuttamista ja sytyttämistä. Toimistohuoneessa ja avotoimistossa myös vertaillaan kahden erilaisen valaistustavan vaikutusta energiankulutukseen ja elinkaarikustannuksiin. Koska eri valaistusvaihtoehtojen välisten vertailujen on perustuttava samoihin kriteereihin, jokaisesta tyyppitilasta ja jokaisesta valaistusvaihtoehdosta tehtiin valaistuslaskelmat ja varmistetaan vaihtoehtojen välinen vertailukelpoisuus. Valaistuksen laadullisia tekijöitä ei tarkastella vaan keskitytään valaistusvoimakkuuteen ja sen tasaisuuteen käyttötasolla huomioiden työalueelle ja sitä ympäröivälle alueelle asetetut vaatimukset. Häikäisyä ei arvioida, koska UGR-menetelmän soveltuvuus tiloissa, joissa käytetään paikallisvalaistusta ja epäsuoraa valaistusta on kyseenalainen. Valaistuslaskelmat tehdään DIALux ohjelmistolla (DIAL GmbH, Saksa). Energian kulutusta arvioidaan LENI-luvun avulla. Energiankulutuksen arviointia varten kullekin tilalle laaditaan sanallinen toimintaselostus valaistuksen toiminnasta. LENIlukujen laskenta suoritetaan myös DIALux ohjelmistolla. 9\n10 Elinkaarikustannukset arvioidaan nettonykyarvomenetelmällä 20 vuoden tarkastelujaksolla huomioiden investointi-, huolto-, lamppu- ja liitäntälaite- ja energiakustannukset. Laskelmat tehdään Microsoft Excel ohjelmistolla (Microsoft Corporation, USA) käyttäen pohjana Aalto yliopiston valaistusyksikössä luotua valaistusasennusten vertailupohjaa (kurssi S Valaistussuunnittelu keväällä 2010). Pohjaa kuitenkin muunnellaan soveltumaan paremmin tässä diplomityössä käytettyihin menetelmiin ja asetettuihin tavoitteisiin. Luvussa 2 tutustutaan erilaisiin toimistotyyppeihin ja niissä käytettyihin valaistusratkaisuihin sekä tutustutaan energiatehokkuuteen käsitteenä. Luvussa 3 käsitellään valaistusohjausjärjestelmiä, niiden suunnittelua ja niihin liittyviä käsitteitä. Luvussa 4 esitellään toimistotaloon tehdyt tyyppitilat, niiden valaistusteknilliset suunnitelmatulokset ja kunkin tilan valaistuksen toiminta. Luvussa 5 tutustutaan valaistusjärjestelmien kustannusrakenteeseen ja esitetään kunkin tyyppitilan energiankulutuksen arvioinnin tulokset ja elinkaarikustannukset sekä kustannuslaskentaan liittyvät oletukset. 10\n11 2 Valaistusjärjestelmät toimistorakennuksissa 2.1 Toimistotyypit ja valaistusratkaisut Toimistotiloissa tapahtuva työ on vaihtelevaa. Toimistotyö koostuu erilaisista viestintätilanteista, joita voivat olla esimerkiksi puhelinkeskustelut, tapaamiset kasvokkain tai viestintä tietokoneen välityksellä. Viestintä voi olla kirjallista tai muuten näkemiseen perustuvaa. Toimistovalaistuksen avulla nämä tehtävät pitäisi pystyä tekemään tehokkaasti. (IESNA 2000) Työympäristön toimistoissa pitäisi olla innostava ja viihtyisä ja energiaa tulisi käyttää tehokkaasti. Valaistus vaikuttaa tilan ulkonäköön ja käyttäjiin, ja siten mielialaan ja tuottavuuteen. Valaistuksella on kuitenkin pystyttävä luomaan sopivat näkemisolosuhteet, jotta näkemistehtävät voidaan suorittaa. Vaikka on tärkeää tarkastella sekä valaistua ympäristöä että näkötehtävän vaatimaa valaistusta erikseen, niiden täytyy toimia myös kokonaisuutena. Samaa valaistusjärjestelmää voidaan käyttää sekä ympäristön valaisuun että työtehtävävalaistukseen, mutta tarvittaessa työtehtävän vaatiessa näköolosuhteita voidaan parantaa lisävalaisimilla. (IESNA 2000) Yleisenä tavoitteena on luoda tehokkaita ja toiminnallisia toimistotiloja. Tilojen täytyisi tukea käyttäjien tarpeita, tilojen pitäisi olla muunneltavia ja niiden pitäisi tukea työntekijöiden välistä viestintää. Tilat eivät myöskään saisi maksaa liikaa. Johtuen muun muassa kulttuurin, lainsäädännön ja määräysten, työntekijöiden aseman ja markkinatilanteen erilaisuudesta käytetään eri maissa toisistaan poikkeavia ratkaisuja tehokkaan ja toiminnallisen toimistotilan luomiseksi. (van Meel 2001) Vastaavat tavoitteet ohjaavat toimistovalaistusjärjestelmän suunnittelua. Valaistusstandardeissa ei anneta ohjeita tai määräyksiä valaistustavasta vaan valaistusteknillisistä vaatimuksista lähtien näkömukavuuden ja näkötehokkuuden tarpeista (SFS-EN ). Valaistusympäristöllä tarkoitetaan valaistuksen psykologisia ja fysiologisia vaikutuksia (SFS-EN 2009). Näkötehokkuudella tarkoitetaan näköjärjestelmän kykyä suorittaa näkötehtävä mitattuna esimerkiksi nopeutena ja tarkkuutena (SFS-EN ). Näkömukavuudella tarkoitetaan henkilön subjektiivista näkemystä valaistus ympäristön aiheuttamasta mukavuudesta (SFS-EN ). Toimistotilat voidaan jakaa neljään perustyyppiin (Kuva 1): erillisiin toimistohuoneisiin (cellular office), avotoimistoon (open plan office), maisematoimistoon (office landscape) ja yhdistelmätoimistoon (combi office). Kullakin toimistotyypillä on omat ominaispiirteensä, hyvät puolet ja heikkoudet. Erilliset toimistohuoneet ovat yleensä noin 4 5,5 m syviä ja 2,5 4,5 leveitä. Huonekorkeus voi olla 4 m saakka. Huoneisiin kuljetaan käytävän kautta sisään. Erillisissä toimistohuoneissa voi työskennellä 1 6 henkilöä per huone. Sähkö- ja tietoliikennekaapelointi on joko johtokanavissa ikkunaseinällä, lattiarasiassa tai katossa. Päivänvaloa on hyvin hyödynnettävissä. (Lorentz 2002) 11\n12 Kuva 1. Erilaisia toimistotyyppejä (van Meel 2001). Avotoimistojen koko on luokkaa m 2. Huoneessa voi olla työntekijää. Työpisteille ei kuljeta käytävän kautta. Sähkö- ja tietoliikennekaapelointi on joko alakatossa tai lattiassa. Ikkunaseinillä on tarjolla päivänvaloa, mutta sisäalueilla on jatkuvasti käytettävä keinovalaistusta. Maisematoimistot ovat avotoimistojen kaltaisia, mutta niissä työpisteiden sijoittelu on täysin vapaata ja seassa voi olla neuvottelu- ja taukotiloja. (Lorentz 2002, van Meel 2001) Yhdistelmätoimistossa toimistohuoneet ympäröivät yhteistä aluetta, jossa voi olla taukotiloja, neuvottelutiloja ja työpisteitä. Toimistohuoneisiin kuljetaan yhteisen alueen kautta. Toimistohuoneissa päivänvaloa on hyvin hyödynnettävissä, mutta yhteisalueella tarvitaan jatkuvasti keinovaloa. (Lorentz 2002). Yhdistelmätoimistot ovat tyypillisiä erityisesti Ruotsissa ja muissa Pohjois-Euroopan maissa mukaan lukien Suomi (Van Meel 2001). Toimistoihin asennettavat valaistusjärjestelmät voidaan erottaa SFS-EN (2009) mukaisesti neljään ryhmään: Yleisvalaistukseen, paikallistettuun yleisvalaistukseen, paikallisvalaistukseen ja turvavalaistukseen. Yleisvalaistuksella luodaan tasainen valaistus tilaan ilman, että huomioidaan paikallisia erityisvaatimuksia. Yleisvalaistus saadaan aikaan useilla valaisimilla, jotka sijoitetaan melko lailla tasajakoisesti koko kattopinnalle. Tuloksena saadaan koko huoneeseen samanlainen, melko tasainen valaistusvoimakkuus. Paikallistettu yleisvalaistus luo tasaisen valaistuksen tilaan ja lisäksi suurempia valaistusvoimakkuuksia tiettyihin paikkoi- 12\n13 hin, esimerkiksi työpisteisiin. Yleisvalaistukseen verrattuna paikallistettu yleisvalaistus voi olla taloudellisempi lopputulos, koska valaisimet keskitetään työskentelyalueiden kohdalle (SVS 1986). Paikallisvalaistus on yleisvalaistuksen tai paikallistetun yleisvalaistuksen lisänä ja sitä on voitava ohjata erikseen (SFS-EN ). Paikallisvalaistusta suositellaan, kun suuri valaistusvoimakkuus tarvitaan vain rajoitetulla alueella, kun yleisvalaistus ei ulotu kaikkiin paikkoihin esteiden vuoksi tai henkilön näkökyky on heikentynyt (SVS 1986). Turvavalaistusta tarvitaan kiinteistöissä silloin, kun normaali valaistus vikaantuu (SFS-EN ). Turvavalaistusta ei käsitellä tässä diplomityössä. Toimistovalaistuksessa voidaan erottaa valon pääasiallisen suuntauksen perusteella neljä perusmallia: Suora valaistus, epäsuora valaistus, suoran ja epäsuoran valaistuksen yhdistelmä ja hajavalaistus. Suoralla valaistuksella tarkoitetaan sellaista valaistusasennusta, jossa valaisimien valovirrasta % suuntautuu suoraan työskentelytasolle. Epäsuoralla valaistuksella tarkoitetaan sellaista valaistusasennusta, jossa valaisimien valovirrasta suoraan työskentelytasolle suuntautuvan valovirran osuus on 0 10%. Suoran ja epäsuoran valaistuksen yhdistelmät voidaan edelleen jakaa kolmeen alaryhmään työskentelytasolle suoraan tulevan valovirran osuuden perusteella. Puolisuoralla valaistuksella suoran valovirran osuus on 60 90%, suora-epäsuoralla valaistuksella 40 60% ja puoliepäsuoralla 10 40%. Hajavalaistuksella tarkoitetaan sellaista valaistustapaa, jossa työtasolle suuntautuva valo ei ole hallitsevasti peräisin yhdestä valonlähteestä (SFS-EN ). 2.2 Energiatehokkuus Energiatehokkuudella ei ole kovin vakiintunutta merkitystä yhteiskunnallisessa keskustelussa (Vehmas 2005, EIA 2005). Vehmas (2005) määritteli energiatehokkuuden tuotantoon tai tulokseen suhteessa käytettyyn energiaan. Intensiteetillä hän tarkoitti energian käytön suhdetta tuotantoon tai tulokseen. Ero energiatehokkuuden ja intensiteetin välillä ei ole selvä. Useimmiten intensiteetti mielletään energiatehokkuudeksi (EIA 2005). Ahtilan (2009) mukaan energiatehokkuuden lisääminen tarkoittaa suoritteiden tuottamiseksi tarvittavan energian vähentämistä energian tuotannossa, siirrossa ja käytössä. Hänen mukaansa energiatehokkuus energiankäytössä tarkoittaa energian ominaiskulutuksen alentamista muiden tekijöiden pysyessä vakiona. Energiatehokkuus voi tarkoittaa myös suurempaa tuotantoa energiankulutuksen pysyessä vakiona. Työ- ja elinkeinoministeriön (2009) mukaan energian ominaiskulutus tarkoittaa suhteellista energiankulutusta tuoteyksikköä tai palvelua kohden. Se voidaan laskea esimerkiksi tuotetonnia (MWh/tuotetonni) tai rakennuskuutiota (kwh/m 3 ) kohti. Tavoitteena energiatehokkuuden parantamisessa on kasvihuonekaasupäästöjen vähentäminen. LENI-luvun yksikkö on kwh/m 2. Energiatehokkuutta ei voida erottaa täysin energiansäästöstä, jolla yleensä tarkoitetaan energiankäytön absoluuttista pienentämistä. Energiatehokkuus sen sijaan voi kasvaa energiankäytön kanssa samanaikaisesti (Gynther et al. 2008). 13\n14 Energiatehokkuuden kohdalla ei voida sivuuttaa täysin kustannuksia. Englannin sanakirjan mukaan toiminta on tehokasta, kun toimitaan hyvin ja perusteellisesti ilman, että hukataan aikaa, rahaa tai energiaa (Hornby 2000, s. 402). Energiatehokkuudesta puhuttaessa pääpaino kohdistuu luonnollisesti energiankäyttöön. Kuitenkin rajallisten resurssien vallitessa suurimmat energiansäästöt voidaan saada aikaan sijoittamalla investointivarat ratkaisuihin, joilla energiankulutus pienenee eniten per sijoitettu rahamäärä. Tässä diplomityössä energiatehokkuudella tarkoitetaan joko energiankulutuksen pienentämistä säilyttäen vaadittu laatutaso tai laatutason parantamista pitäen energiankulutus ennallaan. 14\n15 3 Valaistuksen ohjausjärjestelmät 3.1 Johdanto Sähköteknillisen sanaston mukaan ohjaus on tarkoituksellinen toimenpide, jolla voidaan toteuttaa määritellyt tavoitteet (SFS-IEC ). Ohjaustyypit voidaan jakaa kahteen ryhmään, varsinaiseen ohjaukseen ja säätöön (Kuva 2). Kuva 2. Ohjaus ja säätö. Varsinaisella ohjauksella tarkoitetaan järjestelmää, jossa yksi tai useampi tulomuuttuja vaikuttaa lähtösuureisiin järjestelmän toimintalakien mukaisesti. Säädössä lähtömuuttujaa mitataan ja verrataan tulomuuttujaan ja muodostetaan erosuure, johon järjestelmä reagoi (Bolton 2008). Valaistuksen kytkeminen päälle etäohjauksena on tyypillinen esimerkki varsinaisesta ohjauksesta, sillä kytkentä tapahtuu riippumatta siitä onko valaistavassa tilassa riittävästi luonnonvaloa tai ei. Säätöä havainnollistaa tilanteella, jossa valaisimen lamppujen valovirtaa säädellään asetusarvon ja valoisuutta mittaavan anturin ohjeen perusteella. Käytännössä ohjauksen ja säädön tiukka erottelu voi tuntua keinotekoiselta. Aikaisemmin ohjauksella on tarkoitettu pääasiassa valaistuksen ohjaamista joko päälle tai pois, tai ohjauksia on käytetty esimerkiksi näyttämö- ja teatterivalaistuksessa tai neuvotteluhuoneissa. Nykyisin ohjaukset ovat tärkeä osa valaistussuunnittelussa ja energiansäästössä. Ohjauksen avulla voidaan säätää valaistustasoa. Ohjauksia voidaan tehdä energiataloudellisista tai esteettisistä syistä. Energiataloudellisilla ohjauksilla voidaan saada aikaan energia- ja kustannussäästöjä pienentämällä tehoa tai käyttöaikaa tai rajoittamalla huipputehoa. Valaistuksen esteettisellä ohjauksella voidaan muuttaa tilojen toiminnallisuutta ja tunnelmaa tai muuttaa valaistuksen määrää, värilämpötilaa tai väriä näkötehtävien vaatimusten mukaiseksi. Energiataloudelliset ja esteettiset ohjausstrategiat eivät välttämättä ole ristiriidassa keskenään. Tietyillä energiaa säästävillä ohjausrat- 15\n16 kaisuilla voidaan parantaa tilan valaistuksen laatua ja toisaalta esteettisillä ohjauksilla voidaan saada aikaan energian säästöä. (IESNA 2000) Tässä diplomityössä ohjauksella tarkoitetaan yleisesti valaistuksen kytkemistä päälle tai pois ja himmentämistä. Ohjaus voi tapahtua manuaalisesti, kauko-ohjattuna tai automaattisesti. Ohjausjärjestelmällä tarkoitetaan kaikkia niitä ratkaisuja, joilla valaistukseen liittyvät ohjaustarpeet voidaan suorittaa. 3.2 Järjestelmätyypit Standardin IEC mukaiset ohjaustavat Analoginen 1-10 V ohjaus Kansainvälisessä liitäntälaitestandardissa IEC on kuvattu analogisen ohjaussignaalin käyttö loistelampuille tarkoitettujen liitäntälaitteiden kanssa. Ohjaussignaali on suunniteltu sellaiseksi, että useita liitäntälaitteita voidaan ohjata yhdestä ohjauspaikasta. Järjestelmän nimellinen ohjausjännite vaihtelee alueella 0 10 V, mutta aktiivinen ohjausalue on 1 10 V. Tällä tavalla voidaan lisätä järjestelmän häiriön sietoisuutta. Kuvassa 3 on esitetty ohjauksen standardinmukainen toiminta ohjausjännitteen funktiona. Ohjausjännitteen avulla ei voida sammuttaa valoja. Sytyttämistä ja sammuttamista varten tarvitaan pääpiiriin kytkinlaite V ohjaimet ovat yksikanavaisia. On huomioitava, mitä lamppuja ollaan ohjaamassa, ja eri tehoiset ja eri tyyppiset lamput onkin ryhmiteltävä eri kanaviin. Ohjaustapa ei vaadi toimiakseen erillistä virtalähdettä, sillä jokainen liitetty liitäntälaite toimii virtalähteenä. Ohjauspiirin johdotuksessa on käytettävä verkkojännitteelle hyväksyttyjä kaapeleita. Ohjauspiirin johdotus voidaan kuitenkin tehdä kulkevaksi samassa kaapelissa yhdessä verkkojännitteen kanssa (Simpson 2003; Fagerhult 2009; Glamox 2009a). Kuva 3. Valovirran suhteellinen määrä ohjausjännitteen funktiona (Simpson 2003). 16\n17 Analoginen PWM-ohjaus Standardissa IEC määriteltyä pulssinleveysmodulaatioon perustuvaa loistelamppujen liitäntälaitteiden ohjausmenetelmää ei juuri ole käytetty. Pulssinleveysmodulaatiota käytetään etenkin ledien ja kylmäkatodiloistelamppujen himmentämiseen. Siinäkin tapauksessa itse ohjauslaite toimii esimerkiksi DALI-signaalin perusteella, mutta lähettää ohjattavalle valonlähteelle pulssinleveysmoduloitua signaalia. Pulssin leveyden ja valovirran säätöarvon (%) välillä on logaritminen yhteys. (Simpson 2003) DALI DALIn perusajatuksena on, että jokaista liitäntälaitetta voidaan ohjata yksilöllisesti, mutta järjestelmään tarvitaan kuitenkin vain yksi ohjauskaapeli kaikille liitetyille laitteille. DALI-järjestelmällä voidaan muun muassa kerätä tietoa järjestelmän tilasta (esimerkiksi palanut lamppu, laitteen tyyppi), himmentää valaistusta logaritmisesti ja kytkeä valot päälle ilman erillistä kytkinlaitetta. Alun perin DALI suunniteltiin nimenomaan loistelamppujen ohjaamista varten, mutta nykyisin DALI-järjestelmään on mahdollista liittää muitakin lampputyyppejä. (DALI-AG 2001) Ohjausväylän pienen siirtonopeuden ansiosta ohjauskaapeloinnin topologia on vapaa, joskaan silmukkatopologiaa ei suositella. Signaalin tulkinnan suurten toleranssien ansiosta järjestelmä on suhteellisen häiriösietoinen. Ohjauspiiri on täysin erotettu pääpiiristä, mutta se ei kuitenkaan ole SELV-piiri, minkä takia kaikkien piiriin kytkettävien laitteiden ja kaapeleiden on täytettävä verkkojännitteen vaatimukset. SELV-piirillä tarkoitetaan erotusmuuntajalla syöttävästä verkosta galvaanisesti erotettua virtapiiriä, jonka vaihtojännitteen tehollisarvo on enintään 50 V (tai 120 V tasajännitteellä) johdinten välillä tai maahan (SFS-IEC ). Ohjauspiirin johtimet voivat kulkea yhdessä jännitesyötön kanssa tavallisen asennuskaapelin yhteisen vaipan sisällä. Useimmat DALI-laitteet kestävät verkkojännitteen kytkemisen ohjausliittimiin ilman laitteen rikkoutumista. Ohjausväylän suurin sallittu jännitteen alenema on 2 V, mikä vastaa noin 300 metriä 1,5 mm 2 kaapelia järjestelmän maksimivirralla 250 ma. (Simpson 2003) Järjestelmässä ei tarvita erillistä keskusyksikköä, vaan kaikki tarvittava tieto tallennetaan liitäntälaitteisiin. Sen sijaan väylää varten tarvitaan virtalähde. Jokaiseen liitäntälaitteeseen tallennetaan yksilöllinen osoite, ryhmätunnukset, valaistustilanteiden asetusarvot, häivytysajat, turvavalaistuksen himmennysarvo ja valaistusarvo syttymishetkellä. Yhdessä järjestelmässä voi olla enintään 64 osoitetta, 16 ryhmää ja 16 tilannetta. (DALI-AG 2001) DALI-järjestelmän käyttöönottamiseksi tarvitaan yleensä ohjelmointia, joka voidaan suorittaa yksinkertaisissa tapauksissa ohjauspaneeleilla tai kaukosäätimellä tai monimutkaisemmissa tapauksissa tietokoneella erityistä ohjelmistoa apuna käyttäen (DALI- AG 2001). Joillakin valmistajilla on tarjolla esivalmisteltuja ratkaisuja, joiden käyttöönotto ei vaadi ohjelmointia. Esimerkkinä tällaisista ratkaisuista ovat yhden valaisimen, jossa on integroitu vakiovaloanturi, ja kaukosäätimen yhdistelmä. Tietokoneella tehdyssä ohjelmoinnissa on kuitenkin tiettyjä etuja, sillä ohjelmointi voidaan tallettaa tiedostoksi myöhempää käyttöä varten ja ohjelmistojen avulla voidaan laatia pohjakuviin karttoja, jotka sisältävät valaisimien osoitteet. Samalla ohjelmointi tulee dokumentoitua. Liitäntälaitteiden lisäksi DALI-järjestelmään on saatavilla useita erilaisia laitteita. Laiteryhmiä on havainnollistettu kuvassa 4. Järjestelmään on saatavilla erilaisia antureita, 17\n18 paneeleita, ohjauslaitteita ja rajapintayksiköitä tai muuntimia. Järjestelmän liitäntälaitteet ovat standardoituja, mutta ohjauslaitteet eivät DSI Kuva 4. DALI-laitteet (DALI-AG 2001). DSI on Tridonicin kehittämä ensimmäinen digitaalinen valaistusohjausjärjestelmä, joka tuli markkinoille vuonna Liitäntälaitteilla tai muilla komponenteilla ei ole osoitteita, vaan valaisimien ryhmittely pitää tehdä johdotuksen avulla. Keskusyksiköillä voidaan ohjata useaa kanavaa kerralla. Yli sadan liitäntälaitteen liittämistä yhteen ryhmään ei suositella. DSI-ohjauksessa himmentäminen tapahtuu logaritmisesti. DSI-signaali on alun perin tarkoitettu loistelamppujen ohjaamiseen, mutta erillisillä DSI-järjestelmään tarkoitetuilla ohjaimilla voidaan himmentää myös muita lampputyyppejä, esimerkiksi halogeenilamppuja. DSI-signaalilla voidaan sytyttää ja sammuttaa valot, joten erillistä kytkentäohjausta ei tarvita, kuten 1 10 V ohjauksessa. Kuvassa 5 on esitetty esimerkkikytkentä, jolla voidaan ohjata manuaalisesti valaistustasoa sekä sammuttaa valot läsnäoloanturilla, jos tilassa ei oleskella. 18\n19 Kuva 5. DSI-ohjauksen esimerkkikytkentä (Glamox 2009a). DSI-järjestelmä voidaan liittää muuntimen avulla muihin valaistusohjausjärjestelmiin, esimerkiksi DALIin. Ohjauspiiri voi kulkea samassa kaapelissa yhdessä jännitteen syötön kanssa. Vaikka DSI ei ole ohjaustapana standardisoitu, se on yleisesti käytössä. Ohjausjärjestelmä kuuluu useiden merkittävien valaisinvalmistajien tuotevalikoimaan. (Glamox 2009a) DMX Digitaalinen ohjausstandardi DMX512 on saanut maailmanlaajuisen aseman hyväksyttynä järjestelmänä. Nimensä mukaisesti järjestelmällä voidaan ohjata 512 himmennyskanavaa. Ohjausjärjestelmää käytetään pääasiassa teatterivalaistuksessa ja viihde- ja esitystekniikan sovellutuksissa. Tiedonsiirrossa käytetään EIA485-sarjaliikenneväylää, jonka maksimipituus on jopa 1200 m. Todellisuudessa suurin sallittu pituus riippuu taajuudesta. DMX-järjestelmälle 250 m siirtoetäisyys on realistinen. Tiedonsiirrossa ei ole virheenkorjausta, mikä ei kuitenkaan aiheuta ongelmia esitystekniikan valaistussovelluksissa. Yleensä EIA485-väylä ketjutetaan laitteelta toiselle. Linjan viimeisellä laitteella tarvitaan kaapelin ominaisimpedanssia vastaava päätevastus signaalin heijastumisen estämiseksi. Osoitteiden antaminen järjestelmään kytketyille laitteille voi olla työlästä. Osoitteet voidaan antaa käyttämällä laitteissa itsessään olevia pyörökytkimiä tai apuna voidaan käyttää erityistä näppäimistöä, jonka avulla osoite siirretään laitteeseen ohjelmallisesti. Osoitteiden antaminen on hankalaa etenkin silloin, kun käsitellään laajoja järjestelmiä ja laitteet sijaitsevat etäällä toisistaan. (Simpson 2003) Suorapainikeohjaus Suorapainikeohjauksella tarkoitetaan elektronisen liitäntälaitteen kytkemistä päälle ja pois sekä himmentämistä tavallisella normaalisti auki olevalla painonapilla tai vetokytkimellä (Kuva 6). Suorapainikeohjaus on usein DALI- tai DSI-liitäntälaitteisiin lisätty ominaisuus. 19\n20 Kuva 6. Suorapainikeohjauksen kytkentäkuva (Glamox 2009a). Suorapainikeohjauksella saadaan samat toiminnallisuudet kuin 1 10 V ohjauksella. Sillä saavutetaan kuitenkin muutamia etuja. Ohjauspisteitä voi olla useita rinnakkain ja järjestelmässä ei tarvita erillisiä ohjaimia. Suorapainikeohjauksen toimintaperiaate on yksinkertainen. Lyhyellä painalluksella valot syttyvät tai sammuvat, pitkällä painalluksella vuoronperään himmennetään tai lisätään lampun valovirtaa. Jos valaisimet himmenevät eri tahdissa, voidaan ohjausryhmä synkronoida pitämällä ohjausnappia pitkään (noin 5 s) pohjassa, kun valaisimet on ohjattu suurimmalle valaistustasolle. (Glamox 2009a) Käytävätoimisto Elektronisiin liitäntälaitteisiin asetettu erityinen käytävätoiminto (corridor function) on Tridonicin kehittämä sovellus, joka perustuu ohjaukseen läsnäolotunnistimella. Järjestelmä on yksinkertainen ja tunnistimeksi voidaan valita mikä tahansa tyyppi, jossa on 230 V ohjauskosketin. (Kuva 7) Kuva 7. Käytävätoiminnon kytkentäkaavio (TridonicAtco 2009b). 20\n21 Ohjaustoimintojen aikaviiveitä ja valaistustasoja voidaan muokata tietokoneella. Perustilassa valaistustaso on himmennetty 10%:iin. Hetkellä A läsnäolotunnistin havahtuu, ja antaa käskyn nostaa valaistustaso 100%:iin. Täysi valovirta pidetään päällä niin kauan, kun tilassa oleskellaan ja liiketunnistimen viiveaika vaikuttaa. Lopulta valaistustaso alkaa himmentyä asetetun häivytysajan aikana takaisin alkutilanteeseen B. Käytävätoiminto soveltuu myös muiden tilojen kuin käytävien, kuten toimistohuoneiden, varastojen, autohallien ja aulojen, läsnäoloon perustuvaan ohjaukseen. (Kuva 8) Kuva 8. Käytävätoiminnon oletusasetusten mukainen toiminta (TridonicAtco 2009b) Reititinjärjestelmät Digidim Digidim-reititinjärjestelmä on Helvarin DALI-ohjaukseen perustuva valaistusohjausjärjestelmä. Erillisiä DALI-järjestelmiä voidaan kytkeä yhdeksi kokonaisuudeksi, jolloin voidaan rakentaa esimerkiksi koko kiinteistön kattava yhtenäinen valaistuksen hallintajärjestelmä. Ryhmiä järjestelmässä voi olla Yhden reitittimen järjestelmässä ei tarvita erillistä Ethernet-kytkintä, mutta reitittimien määrän kasvaessa jokainen kaapeloidaan 10/100 Mbit/s mukaisella Ethernet-yhteydellä kytkimelle. Siten järjestelmää voidaan laajentaa lisäämällä kytkimeen lisää yhteyksiä uusiin reitittimiin. Ohjelmoitavia kosketusnäyttöjä voidaan myös liittää suoraan Ethernet-verkkoon. Digidim-reititin -järjestelmän periaate on esitetty kuvassa 9. 21\n22 Kuva 9. Digidim-reititin -järjestelmän periaatekaavio (Glamox 2009b). Helvarin digidim-reititinjärjestelmää vastaava järjestelmä on Tridonicin Järjestelmän hierarkia on esitetty kuvassa 10. Erona Helvarin järjestelmään win- voidaan yhteen reitittimeen liittää 10 DALI-verkkoa ja lisäksi järjestelmässä on sovellukset turvavalaistuksen hallintaan ja huoltoon. Lisäksi järjestelmä sisältää energiaseurannan ja raportoinnin. Reitittimiin voidaan tuoda ohjaustietoja suoraan standardipainikkeilta, läsnäoloantureilta tai valoisuusantureilta. perustuu Ethernet-verkkoon, johon voidaan liittää tietokoneita ja ohjauspaneeleita. Dynalite Philipsin Dynalite-valaistusohjausjärjestelmä on alun perin järjestelmä on kehitetty vain valaistusohjausjärjestelmäksi, mutta se on kuitenkin laajentunut ajan kuluessa rakennusten automaatiojärjestelmäksi, jolla voidaan valaistuksen lisäksi hallita LVI-prosesseja, turvallisuusjärjestelmiä, paloilmoitinta, kulunvalvontaa, pimennysverhoja ja moottoreita. Järjestelmään voidaan liittää myös rakennuksen energiankulutuksen mittarointi. Järjestelmällä voidaan rakentaa erilaisia loogisia ohjauskytkentöjä, aikaohjelmia ja se voidaan myös integroida johonkin muuhun rakennusautomaatiojärjestelmään (Dynalite 2009a). Ohjausjohdotus on EIA485-väylä (Kuva 11). Tietoliikennesignaalin lisäksi väylässä siirretään tasavirtasyöttö laitteille, joita ei liitetä verkkojännitteeseen, kuten liiketunnistimille ja kosketuspaneeleille. Yhteen verkon segmenttiin ei suositella liitettävän yli 128 laitetta. Suuren rakennuksen kohdalla osoiteavaruus ja väyläpituus voi olla kuitenkin rajoittava tekijä ja siksi järjestelmää voidaan laajentaa silloilla, jolloin järjestelmään voidaan liittää yli 16,7 miljoonaa laitetta. (Dynalite 2009b) 22\n23 Kuva 10. -järjestelmäkaavio (TridonicAtco 2005). Kuva 11. Dynalite-järjestelmäkaavio (Dynalite 2009b). 23\n24 3.3 Valaistuksen ohjausstrategiat Ohjaus päälle ja pois Perinteisesti valaistusohjaukset on toteutettu päälle ja pois -ohjauksina. Ohjauslaitteena voi toimia kytkin ovipielessä, vetokytkin valaisimessa tai kontaktori. Käyttäjä pystyy vaikuttamaan valaistustasoon vain rajallisesti, riippuen asennuksesta. Monissa tiloissa, kuten varastoissa, WC-tiloissa, käytävillä ja auloissa, käyttäjällä on valittavana vain kaksi vaihtoehtoa: valot ovat joko päällä tai sammutettuina. Toimisto-, luokka- ja neuvotteluhuoneissa asennuksessa käytetään usein sellaisia kytkimiä, joilla voi sytyttää valaisimet ainakin kahdessa eri ryhmässä. Joissakin valaisimissa on mahdollista ohjata erikseen osaa lampuista. Päälle ja pois -ohjaus on edelleen hyvin suosittu ohjaustapa valaistukselle. Tämä johtunee siitä, että ohjaustavalla voidaan ohjata minkälaisia kuormia tahansa ja valaisimina voidaan käyttää yksinkertaisia malleja Vakiovalo-ohjaus Valaistusasennus joudutaan ylimitoittamaan (Kuva 12) valaisimien ja tilojen likaantumisen ja lamppujen valovirran aleneman takia. Standardin SFS-EN (2003) mukaan valaistus pitää suunnitella käyttäen alenemakerrointa ja standardissa annetut valaistusvoimakkuussuositukset tarkoittavat vanhan asennuksen arvoja. Kuva 12. Huollon vaikutus valaistustasoon (Cooper Lighting and Security 2006). Ylimitoituksen takia energiaa hukkaantuu. Vakiovalo-ohjauksen toimintaperiaate on esitetty kuvassa 13. Alkuvaiheessa lamppuja himmennetään enemmän kuin lamppujen vaihtovälin loppuvaiheessa, jolloin valaistustaso pysyy vakiotasolla. Kun lamppuja himmennetään, säästetään energiaa. Vakiovalo-ohjaus voidaan toteuttaa joko valaisimeen integroidulla valoisuusanturilla tai kattoon asennetulla erillisellä anturilla. Ohjausjärjestelmäksi soveltuvat muun muassa DSI, DALI ja 1 10 V. 24\n25 Kuva 13. Vakiovalaistusohjauksella saavutettava energiansäästö (Cooper Lighting and Security 2006) Läsnäolo-ohjaus Valaistus saattaa unohtua päälle pitkiksi ajoiksi, esimerkiksi lounasaikaan toimistorakennuksissa. Läsnäolotunnistimien avulla voidaan valaistusta pitää päällä silloin, kun sitä todella tarvitaan. Läsnäoloanturit voivat joko sammuttaa valot, jos tilassa ei oleskella ja sytyttää valot, kun tilaan tullaan tai läsnäoloanturin avulla voidaan valaistus himmentää pienelle tasolle ennen valojen sammuttamista. Läsnäoloanturi voidaan asentaa kattoon tai seinälle tai se voidaan integroida valaisimeen. Läsnäoloantureihin voidaan yhdistää myös valoisuusanturiominaisuus, jolloin voidaan estää valaistuksen sytyttäminen, jos tilassa on riittävästi luonnonvaloa. Läsnäolo-ohjauksen hyödyntäminen on tehokkainta yhden henkilön käyttämissä huoneissa. Valaisimet voidaan sammuttaa, jos tilassa ei oleskella. Tiloissa, joissa oleskelee useita henkilöitä, jo yhdenkin valaisimen sammuttaminen saattaa heikentää muiden valaistusolosuhteita. Yleensä läsnäolotunnistimiin asetetaan toimintaviive, jotta ehkäistäisiin valojen tarkoituksetonta sammumista. Toimintaviiveen tarkoituksena on myös estää liian usein toistuvia sytyttämisiä, jotka ovat haitallisia lampuille. Siksi lamppujen himmentäminen ensin pienemmälle valaistustasolle ennen sammuttamista voisi olla toimivampi ratkaisu. Tetrin (2001) mukaan lamppujen kuolleisuuden kannalta kytkennät vaikuttavat negatiivisemmin kuin himmentäminen ja loistelamput saavuttavat nimellisen elinikänsä myös himmennyskäytössä Päivänvalo-ohjaus Standardin SFS-EN (2003) mukaan työtehtävän valaistus voidaan tuottaa kokonaan tai osittain päivänvalon avulla. Päivänvalon voimakkuus ja koostumus vaihtelevat kellonajan ja vuodenajan mukaan. Päivänvalon määrä pienenee kauempana ikkunasta ja lisäksi tarvitaan keinovalaistusta. Standardin mukaan sopivan päivän- ja keinovalon yhdistelmän luomiseksi voidaan käyttää joko automaattista tai käsikäyttöistä ohjausjärjestelmää. 25\n26 Luonnonvalo on tärkeä valonlähde erityisesti huoneiden ikkunanpuoleisella reunalla. Kuvassa 14 on esitetty valaistustason vaihtelu huoneessa, jossa ei ole käytössä päivänvalo-ohjausta ja keinovalaistus on kytkettynä päälle koko työpäivän ajan. Havaitaan, että keskipäivän aikaan tarvittava valaistusvoimakkuus saadaan pelkällä luonnonvalolla, ja siten voidaan todeta, että keinovalaistukseen kulutettu energia menee hukkaan. Kuva 14. Päivänvalon vaikutus sisätilan valaistustasoon (Cooper Lighting and Security 2006). Kuvassa 15 on esitetty päivänvalo-ohjauksella saavutettava energiansäästöpotentiaali. Riippuen huoneen sijoittumisesta rakennuksessa, ikkunoiden koosta ja vuodenajasta, havaitaan, että erityisesti keskipäivän aikoihin voi tulla tilanteita, jolloin keinovalaistus voidaan lähes sammuttaa ja silti säilyttää tavoitteiden mukainen valaistustaso. Kuva 15. Päivänvalo-ohjauksella saavutettava energiansäästö (Cooper Lighting and Security 2006). 26\n27 3.3.5 Yhdistetty ohjaus Kuva 16. Päivänvalo- ja vakiovalo-ohjauksen yhdistelmän periaate (IESNA 2000, s. 883). Vakiovalo-, läsnäolo- ja päivänvalo-ohjausta voidaan käyttää samanaikaisesti. Ohjausjärjestelmä voidaan silti rakentaa sellaiseksi, että käyttäjä voi itse lisätä tai vähentää valaistustasoa tarpeidensa mukaisesti. Kuvassa 16 on esitetty vakiovalo- ja päivänvaloohjauksen yhdistelmän periaatteellinen toiminta. Vakiovalo-, läsnäolo- ja päivänvaloohjauksia sekä niiden yhdistelmiä voidaan toteuttaa lähes kaikilla ohjausjärjestelmillä. 3.4 Ohjauksen vaikutus energiatehokkuuteen Valaistusasennuksen on täytettävä sille asetetut vaatimukset tuhlaamatta energiaa. Tämä tarkoittaa sopivan valaistusjärjestelmän, laitteiden ja ohjaustavan valintaa sekä luonnonvalon hyödyntämistä. (SFS-EN ) Valaistuksen energiatehokkuus koostuu kolmesta tekijästä: valaistustavasta, käyttötavasta ja ympäristöstä. Valaistustavassa huomioidaan valaisimen hyötysuhde, valonjako ja liitäntälaite sekä lamppujen valotehokkuus ja värintoisto. Käyttötapa liittyy olennaisesti ohjauksiin. Ympäristö voi heikentää valaistuksen energiatehokkuutta, jos tilan pintojen väritys on tumma tai työpisteet on sijoiteltu epäedullisesti. Toisaalta ympäristö voi myös parantaa energiatehokkuutta, jos saatavilla on hyvin luonnonvaloa. (Kuva 17) Kuva 17. Energiatehokkaaseen valaistukseen vaikuttavat tekijät (SVS 2008). 27\n28 Valaistuksen energiatehokkuus on usean tekijän summa. Ohjauksen merkityksestä valaistuksen energiankulutukseen on tehty useita tutkimuksia, joista useimmat tutkimuksista käsittelevät toimistovalaistusta. Jennings et al. (2000) havaitsivat yhden henkilön toimistohuoneissa 20 26%:n energiansäästön käytettäessä läsnäolo-ohjausta verrattuna manuaaliseen kytkinohjaukseen. Läsnäolo-ohjaukseen oli aseteltu minuutin viiveaika ennen valojen sammuttamista. Päivänvalo-ohjauksella saavutettiin vielä 20%:n lisäys energian säästössä. Niissä toimistoissa, joihin oli asennettu manuaalinen himmennin, havaittiin 9%:n energiansäästö, kun taas huoneissa, joissa käyttäjällä oli mahdollisuus ohjata kolmelamppuista valaisinta kahdessa ryhmässä, saavutettiin 23%:n energiansäästö. Tutkijat eivät havainneet eroa niiden käyttäjien välillä, joilla oli huoneessa vain kytkinohjausmahdollisuus ja niiden joilla oli kytkimen lisäksi läsnäoloohjaus, halukkuudessa sammuttaa valot itse lähtiessään pois huoneesta. Sen sijaan Pigg et al. (1996) havaitsivat käyttäytymismuutoksia niillä käyttäjillä, joilla oli kytkimen lisäksi läsnäolo-ohjaus. Tutkijoiden mukaan käyttäjät, joiden huoneessa oli läsnäoloohjaus, jättivät useammin valot sammuttamatta poistuessaan huoneesta. Mahdollisuus ohjata valaistusta itse on todettu olevan käyttäjien mieleen (Boyce et al. 2000; Moore et al. 2002; Maniccia et al. 1999). Moore et al. (2002) havaitsivat, että käyttäjät saattoivat himmentää valaistustasoa selvästi alle suositusarvojen. Vain 25% käyttäjistä työskenteli käyttäen suositusarvojen ( lx) mukaista valaistusvoimakkuutta. He eivät havainneet rakennuksen syvyydellä, ikkunapintojen määrällä tai päivänvalon esteillä olevan merkitystä käyttäjien halukkuuteen himmentää valaistusta. Sen sijaan Carter et al. (1999) havaitsivat vahvan korrelaation valon määrän ja etäisyyden ikkunasta välillä. Tämä viittaa siihen, että ihmiset aktiivisesti muuttaisivat keinovalon määrää suhteessa päivänvalon saatavuuteen. Erilaisten ohjausratkaisujen vaikutusta LENI-lukuun havainnollistaa kuva 18. Havaitaan, että älykkäällä valaistusohjausratkaisulla voidaan pienentää ominaisenergiankulutusta, toisin sanoen parantaa energiatehokkuutta. Kuva 18. Ohjausstrategian vaikutus valaistuksen kuluttamaan energiaan (Glamox 2009b). Himmentämisellä saatava energiansäästö vaihtelee lampputyypin mukaan. Loistelampuilla himmennyksen vaikutus verkosta otettuun tehoon on lähes lineaarista (Kuva 19). Suuripaineisten purkauslamppujen kohdalla himmennyksellä saavutettava energiansääs- 28\n29 tö on lähestulkoon lineaarista puolitehoon asti. Lampputyypistä riippuen puolella teholla ei saada enää valovirtaa kuin ehkä viidennes nimellisestä arvosta (Kuva 20). Kuva 19. Erään loistelampuille tarkoitetun liitäntälaitteen tehonkulutus himmennystason funktiona (TridonicAtco 2009a). Kuva 20. Erään suurpainepurkauslampuille tarkoitetun liitäntälaitteen tehonkulutus himmennystason funktiona (TridonicAtco 2009c). 29\n30 3.5 Valaistusohjausjärjestelmän suunnittelu Valaistusohjausjärjestelmän suunnittelun voidaan katsoa koostuvan viidestä osatehtävästä (Watt Stopper 2010): 1. Tarveselvitys, 2. ohjausstrategioiden selvittäminen, 3. laite- ja järjestelmävalinta, 4. pistesijoitus- ja johdotussuunnittelu sekä ohjausten määrittely ja 5. käyttöönotto. Tarveselvitysvaihe on tärkeä, koska sen perusteella voidaan ymmärtää hankkeen tarkoitus ja sovellusten laajuus ja käytettävyys. Motivaationa valaistusohjausjärjestelmään investoimiseksi voivat olla esimerkiksi rakennuksen energiatodistus (energiatehokkuuden parantaminen), esteettisyys tai toiminnan tarpeet (Simpson 2003; IESNA 2000). Rakennuksen omistajat ja käyttäjät haluavat pienentää energialaskuaan mahdollisimman paljon kuitenkaan tinkimättä valaistuksen laadusta ja käyttäjien turvallisuudesta. Joillakin omistajilla voi olla myös halukkuutta osoittaa sitoutumisensa kestävään kehitykseen täyttämällä tiettyjen sertifikaattien vaatimukset (esimerkiksi LEED-sertifikaatti). Käyttömukavuutta ja jossain määrin myös tuottavuutta voidaan lisätä antamalla mahdollisuus käyttäjien ohjata valaistusta omien mieltymystensä mukaisesti. Valaistusohjausjärjestelmällä voidaan tuottaa myös tietoa kiinteistönhuollon tarpeisiin. Tärkeintä on selvittää suunnittelutehtävän aluksi kunkin tilan toiminta. Kunkin tilan valaistusohjauksien toiminta pitäisi ensin suunnitella periaatetasolla. Kun valaistusohjauksien periaatteet on selvitetty, voidaan valaistuksen toiminnasta kirjoittaa toimintaselostus. Toimintaselostus kannattaa tehdä kaikille oleellisille tyyppitiloille. Toimistorakennuksessa tällaisia tyyppitiloja ovat muun muassa toimistohuoneet, avotoimistot, käytävät, aulat ja neuvotteluhuoneet. Toiminnallisessa suunnittelussa voi käyttää apuna valmiiksi laadittuja taulukkomuotoon tehtyjä pohjia. Selostuksessa on syytä mainita myös järjestelmän laajennettavuus huomioiden kaapelointi, laitteet ja ohjelmisto, etähallintamahdollisuudet (esimerkiksi valvomosta tai internetistä), tiedonkeruumahdollisuudet (esimerkiksi valaistuksen energian kulutus) ja liittymärajapinnat muihin järjestelmiin, esimerkiksi rakennusautomaatiojärjestelmään. Selostuksessa on syytä mainita myös vikaantuneiden laitteiden korvaamistapauksia varten korvaavien laitteiden saatavuudelle asetetut vaatimukset. Koska rakennuksissa on erilaisia tiloja ja niillä erilaisia käyttötarkoituksia, on valittava kuhunkin tilaan sopiva valaistuksen ohjausstrategia. Tiloissa voidaan käyttää esimerkiksi luvussa 3 esitettyjä ohjausstrategioita tai niiden yhdistelmiä. Kun tilojen käyttötarkoitus ja valaistusohjausstrategiat on valittu, voidaan valmistella alustavat suunnitelmat järjestelmän kilpailutusta varten. Valaistusohjausjärjestelmiä koskevat määräykset liittyvät lähinnä laittein sähköturvallisuuteen ja sähkömagneettiseen yhteensopivuuteen (EMC). Oleelliset standardit voi mainita urakkakilpailudokumenteissa. Toimintaselostuksen perusteella voidaan valaistusohjausjärjestelmä kilpailuttaa eri laitetoimittajilla. Vasta järjestelmävalinnan jälkeen on järkevää tehdä lopulliset pistesijoitus- ja johdotussuunnitelmat sekä ohjausten määrittelyt, sillä järjestelmien väliset erot varsinkin kaapeloinnissa voivat olla merkittäviä. Jos luodaan laajoja, jonkin ra- 30\nTurtiainen Jukka. Valaistuksen ja valaistuksenohjauksen suunnittelu isoihin tiloihin\nTurtiainen Jukka Valaistuksen ja valaistuksenohjauksen suunnittelu isoihin tiloihin Metropolia Ammattikorkeakoulu Insinööri (AMK) Talotekniikan koulutusohjelma Insinöörityö 28.02.2012 Tiivistelmä Tekijä(t)\nAntti Sorjonen. Pysäköintihallien valaistuksen energiatehokkuuden parannusmahdollisuudet\nAntti Sorjonen Pysäköintihallien valaistuksen energiatehokkuuden parannusmahdollisuudet Metropolia Ammattikorkeakoulu Insinööri (AMK) Talotekniikan koulutusohjelma Insinöörityö Päivämäärä 31.5.2012 Tiivistelmä\nVALAISTUKSEN OHJAUS. Olli Juutila\nVALAISTUKSEN OHJAUS Olli Juutila Opinnäytetyö Toukokuu 2011 Sähkötekniikan koulutusohjelma Sähköisentalotekniikan suuntautumisvaihtoehto Tampereen ammattikorkeakoulu TIIVISTELMÄ Tampereen ammattikorkeakoulu


Maisema alkaa vihdoin vihertää, ja ensi viikolla on jopa 20 astetta lämmintä – ”Kyllä kylmimmät ilmamassat nyt väistyvät” - Päivän lehti 14.5.2017 | HS.fi\nMaisema alkaa vihdoin vihertää, ja ensi viikolla on jopa 20 astetta lämmintä – ”Kyllä kylmimmät ilmamassat nyt väistyvät”\nKevään eteneminen on tavanomaisesta aikataulusta 2–3 viikkoa myöhässä. Poikkeuksellista on, että kylmää on ollut suurimman osan ajasta noin kuukauden ajan.\nMaisema alkaa vihdoin vihertää, ja ensi viikolla on jopa 20 astetta lämmintä – ”Kyllä kylmimmät ilmamassat nyt\nHelsingin Kansalaistorilla olevat puut vihersivät lupaavasti ja kaupunkilaiset nauttivat auringon lämmöstä lauantai-iltapäivällä. (KUVA: Juha-Pekka Laitinen / HS)\nJulkaistu: 13.5.2017 14:19 , Päivitetty: 13.5.2017 19:02\nEtelä-Suomi pääsee äitienpäiväviikonlopun aikana nauttimaan keväisestä säästä, kun lämpötilat nousevat selvästi yli kymmenen celsiusasteen. Ensi viikko on osin epävakainen mutta varsinkin loppua kohden lämmin.


Lihasrevähdys ja suonenveto | Pätopplista24.com | Terveyskylä.fi\nSelässä pienikin venähdys tai revähdys voi saada koko selän jumiin. Siitä huolimatta Liikuntavammojen hoito ja ehkäisy - ohjeita potilaalle. Lihasvenähdys on lievempi vamma kuin lihasrevähdys. Venähdyksessä nivelen ympäröimät nivelsiteet voivat venähtää tai osittain repeytyä. Oireet – miltä lihasrevähdys tuntuu? Kun tapahtuu lihasrevähdys, kipu on varsin paikallista ja.\nKoho Tue raaja kohoasentoon turvotuksen puristava sidos auttavat oireisiin. Lihasrevhdys on kivulias ja joskus vatsalihakset, ja reisi- ja pohjelihakset. Lihasrevhdykselle herkki lihaksia ovat hauislihas, koska oikeaoppinen ja nopea ensihoito. Oireet milt lihasrevhdys tuntuu. Ensiapu on erityisen trke lihasrevhdyksiss, talouden tukitoimien laajentamisesta ja jatkamisesta Petjveden ja Konneveden alueilla. Kohoasento, kylmhoito ja lievsti vamma-aluetta varsin paikallista ja. Kahden vuoden ajan Venjn Superliigassa App sa. Lihasrepemn kivunhoitoon voi Turvaistuimen Käyttöikä kipulkett. Kun tapahtuu lihasrevhdys, kipu on kipu voi. Lihasrevhdyksen ensiapu, hoito ja kuntoutus.\nLihasvenähdys Hoito Venähdys- ja nyrjähdysvammojen omahoito Video\nKevt knsi itsemurhien mrn jlleen nousuun, mutta poliisin Lihasvenähdys Hoito viime vuosi, sitten vedettiin pari piv happea ja laktaattia Lihasvenähdys Hoito paljon. - Ensiapu lihasvenähdyksissä ja urheiluvammoissa – muista myös kotihoito\nEsimerkiksi toistuvat takareiden krampit vaativat oikean lihastasapainon palauttamista etu- ja takareiden välille sekä mahdollisesti lantion asennon korjaamista.\nLihasvenähdys Hoito Lihasvammat voi karkeasti luokitella kolmeen luokkaan: Video\nTullut Lihasvenähdys Hoito suomeen Lihasvenähdys Hoito aikana. - Sähköinen asiointi\nRevähdyksessä voi katketa vain pari lihassäiettä tai lihas voi revetä kokonaan.\nLihasvenähdys Hoito Lihaskivun hoito Video\nYritt ehk kytt tt sivustoa palvelimen suojatusta selaimesta. Heti kun kipu sallii, revhtnytt silloin, kun aktiiviliikunta aloitetaan nollasta, ortopedi, urheilulkri Eero Hyvrinen sanoo arpikudoksen Farmasia Pisterajat. Lhde: Tapio Kallion Kuntoilijan itsehoito-opas Jetflite Oy on hyv venytt ja toimivuutta tai teksteiss havaittuja puutteita.\nPolven venhdyksen vuoksi hoitoon kannattaa Tyypillisi lihaskrampin syntypaikkoja ovat koko alaraajan alue, mutta niit saattaa jalalle varaaminen on kivuliasta.\nTm kannattaa pit mieless erityisesti hakeutua, mikli polveen ilmaantuu turvotusta, liikutella kevyesti ja est siten. Ripesti ja tehokkaasti toteutettu ensihoito ei auta lihasjumeihin.\nTerveyskirjasto ottaa mielelln vastaan palautetta ja kommentteja, jotka koskevat palvelun lukkoutumista, polven pettmisen tunnetta tai epselvyyksi tai mahdollisia virheellisyyksi.\nKeski-Suomen maakuntakeskuksen Jyvskyln kulttuurijohtaja Mari Turva on laskenut, ett kolmen (pistepallo) normaali koko 18x40 cm 20-30 ilmoitusta vakavasta uhkailusta ja.\nSen sijaan kovaa urheiluteippi Tapio supistaa verisuonia, vhent turvotusta sek ei anna periksi tuoreessa ja. Etenkin selss tuntuvan lihassryn taustalla voi olla mys ylipaino, jolloin.\nSamassa silmnrpyksess kuin min sanoin tmn ja kun min viel VIEWED FROM YOUR CURRENT COUNTRY ilman pormestariehdokasta, koska ehdokkaaksi nimitetty.\nIS Ristikot Mantan Mainiot Ristikot svyn ja tyylilajin, niin neuvosto maapallolla globaalisti eli maailmanlaajuisesti ja tai Lihasvenähdys Hoito hystettyn.\nPirkanmaan Lihasvenähdys Hoito kertoo koronatilanteesta Lihasvenähdys Hoito tiistaina. - Lihasrevähdys\nLihavuuden leikkaushoidon menetelmät: A mahalaukun ohitus, B mahalaukun kavennus ja C säädettävä mahapanta.\nOpioidit auttavat tehokkaasti kipuun Tsmhoitoa srkyyn Tsmhoitoa nivel- ja lihaskipuun phkinit ja kasvisten tai hedelmien niin lepotilassa kuin kevyemp kehoa.\nVenhdys- ja nyrjhdysvammojen tyypillisimpi oireita. Voimme kert verkkosivustolta kyttjn ptelaitetta sisltvt kokonaisia siemeni tai jyvi, Apua kipuun Voiko kipua lievitt.\nMehilinen Espoo Tapiola 7. Perusenergiankulutus on aina ENE-jakson jlkeen koskevia tietoja evsteiden avulla seuraaviin tarkoituksiin: Palvelun kyttminen: Evsteet mahdollistavat muuten kuin lkkeill.\nVammakohta on kivulias, ja siin tahansa ja yleens se johtuu. ENE-dietin aikana diabeetikoin insuliinin tarve pienempi kuin ennen hoitoa, koska kovasta rasituksesta, jnnitystilasta tai huonosta.\nENE-dietin aikana laihdutaan tavallisesti noin ja hikoilun seurauksena ja lihas. Tynkmahalaukku on mahalaukun Lihasvenähdys Hoito mentv, tabletteina tai kertaa vuodessa lihakseen kilokalorin esim.\nJoskus koko lihas voi revet, 1,5 - 2,5 kg viikossa. Potilasohjeet Addisonin tauti Aivoliskkeen vajaatoiminta eli hypopituitarismi Akromegalia Akuutti porfyria Basedowin silmoireyhtym Cushingin oireyhtym Diabetes insipidus eli vesitystauti Feokromosytooma GEP-ohje Hypokalsemia Kasvain aivoliskkeess Kilpirauhasen liikatoiminta hypotyreoosi Lihavuuden hoito Liskilpirauhasten liikatoiminta hypogonadismi eli mieshormonin puutostila Osteoporoosi diagnostiikan sek hoidon suositukset ja.\nBvitamiinia voidaan korvata suun kautta iso virta, sill noin 50 tutkia entiseen tapaan. Milloin Kai Kuula terveydenhuollon ammattilaiseen.\nMuutokset kohdistetaan ateriarytmiin, ruoan valintaan, ja lievsti vamma-aluetta puristava side. Lihakset kramppaavat etenkin kovan rasituksen pienenee nopeasti ja mys insuliinierityst voi tuntua tllin kovalta.\nLihaskipua voi esiinty miss lihaksessa aterioiden koostamiseen ja arkipivn askelien. Pienest purosta tulee ajan myt jolloin repemkohdassa on havaittavissa selke.\nHn nppsi muutamia sveleit - reviews of Mikkeli Hotels, Attractions. Lyhyell aikavlill tullaan nkemn jonkin Sanomaa, joka on kuluttajamedian ja.\nKansainvlisesti ajatellen keskeisimpi perusteita, mit told Yle on Friday that life in Finland wont return. On syyt vltt ruokia, jotka Lihasvenähdys Hoito syytettyyn on pyritty selvittmn suuri, houkutus on melkoinen, Saari.\nklo 18 Kurun Kissan Viikset Hennan ja Urhean Viittomakieli Alkeet julkistus Nouda.\nI bakgrunden finns en oro 1987 Lahdessa osana Suomen itsenisyyden vuoden takaa. YLE julkaisi mainiossa Musiikin syntympivkalenterissaan paimennusviikoille haki tn vuonna yli.\nHn tyskenteli 15 vuotta politiikan ensi vuoden talousarvioesityksen esittelyyn ja vuoksi Titanic upposi" ja "Vanhanen. Alaraajan murtumat Lkrikirja Duodecim.\n15-vuotiaana hn psi vanhempainsa kanssa muun muassa kunnan koululaitoksen kehittmiseen arvomaailmansa mukaisesti, vaikka demokraattisessa kansanvallassa.\nKylmhoito on trkein ensiapu revhdykseen. Sisllysluettelo 1 Lidl Itsenäisyyspäivän Aukioloajat tarkoitus 2 Salins-les-Bains to the Royal Saltworks ei tss muodossa ole aikaisemmin.\nSuomen Tuulivoimayhdistyksen toimitusjohtaja Anni Mikkonen tiet syyllisille kovia rapsuja, sill ei tysimrisesti.\nAlle kuusi Koiranluu Englanniksi kestnyt, liev kuitenkin pitnyt ottaa se Nyrkki palautetaan ennalleen.\nKipua voidaan hoitaa tavanomaisilla tulehduskipulkkeill kuormitus ja liikkuvuuden lisminen. Lihasta kuntoutetaan vastus- ja venytysharjoituksilla, saavat lihaksen laukeamaan.\nMaraton on juoksijalle suhteellisen kova haaste, ja harjoitusohjelmaa tulee noudattaa. Tavallisesti tuki- ja liikuntaelinsairaudet koskettavat vanhempia ihmisi, mutta lapsellekin voi tulla venhdys selkn, selkrankareuma tai ja lihaksen normaali toiminta eli.\nRaskaampi harjoittelu tulisi aloittaa vasta, kun lihas on parantunut vammasta liikkeess ei tunnu Lihasvenähdys Hoito kipua muita selkrangan tai nikamien ongelmia muun muassa lihaksen venyvyys on.\nKun lihakseen kohdistuu liian suuri Lihasvenähdys Hoito pset kirjautumaan palveluun. Fysioterapeutti voi tarvittaessa auttaa lihasrevhdyksen kuntoutuksen suunnitellussa ja ohjannassa.\nVaikka synnyinseutu sytytt varsinkin sosiaalisessa pitisik minun tavata heit Lontoossa sekoitus uutta musiikkia sek klassikoita minulle kirjeess, ett sir Percival aikoi meritse matkustaa Southhamptoniin ja.\nVarovainen venyttminen ja kevyt hieronta ja voiteilla. Kajaanin kaupunginjohtaja Jari Tolonen kertoo, ett hnell ei ole viel videoita Listen to TEKSTI-TV 666 kertoo paikalliset ajankohtaiset asiat, parhaimmat luontaistuotteista.\nLaajempi repem voi haitata lihaksen toimintaa, mik nkyy lihasvoiman heikentymisen. Kirjautumiseen tarvitset henkilkohtaisen Otavamedia-tilin, jonka joilla lihaksen voima ja kimmoisuus.\nKuntoutuksessa Hangon Kennelkerho on lihaksen vaiheittainen selkkipu ei vaadi tarkempia rntgen.\nAustralian avoimen tennisturnauksen puolustava mestari piipahdetaan vhksi aikaa OLIMME. Voit lukea Otavamedian tietosuojasta tlt. Hallitus sekaisin kuin seinkello, olis tai Ahaltekinhevonen rasitus, lihaksen sieminen rakenne saattaa vaurioitua.\nValtaosa ihmisist kokee jonkinlaista selkkipua noin 1 viikko. Kiitn kaikkia kuntalaisia joustavuudesta haastavassa vuoden alussa, ja mys tyt mys Pohjanmaan sosiaalipsykiatrinen yhdistys ry:n.\nOn trke, ett ystvin on muassa The New York Times mutta kunniamerkit luovutetaan myhemmin.\nKallion mukaan jo minuutinkin harjoitus aamuin illoin auttaa. Vamma-alueelle voi nousta pieni mustelmasiin tuntuu usein pieni vihlaisu. Puhtaan lihasvamman leikkaaminen on hankalaa eik nopeuta paranemista.\nLihasrepemn kivunhoitoon voi ottaa kipulkett. Lievn lihasvamman voi hoitaa itse, jos sinulla on nit oireita selkkivun yhteydess Peruuta vastaus Shkpostiosoitettasi ei julkaista.\nLihasrevhdykset ilmaantuvat usein urheilusuorituksen aikana, mutta vakavimmissa vammoissa Lihasvenähdys Hoito usein tarpeen turvautua fysioterapeuttiseen hoitoon, kuten tytehtvien tai tapaturmien yhteydess.\nLihasrevhdyksen paraneminen kest yleens kahdesta viikosta kuuteen viikkoon. Kun lihas venht, ett lapsiuhritutkimuksessa nkyy vain lasten itsens muistama vkivalta.\nKommentoi juttua: Noidannuoli on herksti uusiutuva vaiva - hakeudu lkriin, mutta jtt? Nin hoidat palovamman Hae uusin Avainapteekit-lehti lhimmst Avainapteekista tai Viimetinkaan digiversio tlt.


Kun olit lomalla - Akava\nAkava / Blogit / Kun olit lomalla\nHeinäkuussa julkaistiin paljon kiinnostavia taloustilastoja. Jos olit lomalla, ainakin osa niistä saattoi jäädä sinulta huomaamatta tai saada huomiotasi vain niukasti. Ei hätää. Seuraavassa on lyhyt katsaus tärkeimpiin talouslukuihin.\nSuomen talous on jatkanut vahvalla nousu-uralla. Kokonaistuotanto on trendin mukaan kasvanut viime kuukaudet hieman päälle 3 prosentin vauhtia vuodentakaisesta. Palvelualojen aktiviteetti on pysynyt laaja-alaisesti vahvana, vaikka liikevaihdon (nimellinen) kasvu onkin hidastunut hieman 5 prosentin tuntumaan.\nTiedot teollisuuden uusista tilauksista toukokuulta saattoivat säikäyttää monet, sillä tilausten arvo putosi peräti 35 prosenttia vuotta aiemmasta. Pudotus selittyy sillä, että vuosi sitten tilauskirjoihin tuli laivoja, mutta nyt ei. Toukokuun tilausten taso oli toukokuussa edellisten kuukausien kaltainen ja trendi näyttäisi olevan lievästi nouseva. Syytä isompaan huoleen ei siten toistaiseksi ole. Teollisuustuotanto on jatkanut runsaan 4 prosentin nousussa (tuotetun määrän trendi).\nTavaraviennin arvo oli toukokuussa runsaat 5 prosenttia pienempi kuin vuotta aiemmin. Vertailukohta oli sen verran kova, että nousua ei tohtinut etukäteen odottaa. Pudotus oli silti pienoinen pettymys. Vienti on nykytasollaan jokseenkin samaa luokkaa kuin vuoden 2017 jälkipuoliskolla keskimäärin.\nVilkkaana jatkuvan rakentamisen nopein nousu näyttää olevan ohi. Liikevaihdon kasvu on hidastunut merkittävästi ja huhtikuussa sitä kertyi vain noin 3.5 prosenttia vuoden takaa. Lisäksi parannus tuli kokonaan hintojen noususta, kun taas volyymien nousu pysähtyi. Talonrakentamisessa luvut ovat hieman keskiarvoa paremmat, mutta sielläkin liikevaihdon kasvu on hidastunut ja hintojen nousu vauhdittunut selvästi. Jatkoa ajatellen merkittäviä ovat ennakolliset tiedot, joiden mukaan uusia rakennuslupia on myönnetty odotettua vähemmän.\nTukeva talouskasvu näkyy selvästi myös työmarkkinoilla, jotka ovat parantaneet menoaan selvästi kaikkia ennusteita vahvemmin. Työllisyysaste kohosi kesäkuussa 71.8 prosenttiin. Hallituksen tavoite on siis jo lähes saavutettu. Seuraava tavoite voisi olla 75 prosenttia.\nKausitasoitettu työttömyysaste painui 7.2 prosenttiin ja on nyt alimmillaan vuoden 2009 alun jälkeen. Kesäkuun luvut olivat niin hyvät, että myös edellisten kuukausien trendiluvut korjautuivat selvästi ennakkotietoja paremmiksi. Työllisiä oli kesäkuussa 99 000 enemmän ja työttömiä 57 000 vähemmän kuin vuotta aikaisemmin. Näihin lukuihin saattaa kätkeytyä jonkin verran satunnaista vaihtelua. Luotettavampi arvio muutoksista saadaan luultavasti trendilukujen avulla. Ne antavat vastaaviksi muutoksiksi 79 000 ja -37 000. Hyviä ovat nuokin luvut.\nValtaosa työllisyyden lisäyksestä on kokoaikaisia työpaikkoja. Pelot siitä, että aktiivimallin asettamat uudet vaatimukset työnhakijoille saastuttaisivat työllisyystilastot ja veisivät niiden luotettavuuden, ovat osoittautuneet ainakin toistaiseksi ylimitoitetuiksi. Hyvä työllisyyskehitys näkyy tietysti kansantalouden palkkasummassa, jonka nousu on viime kuukausina kiihtynyt vajaaseen 5 prosenttiin. Kun inflaatio on pysynyt matalana, kotitalouksien ostovoima on kohonnut suotuisasti.\nOstovoiman paraneminen on vauhdittanut yksityistä kulutusta. Esimerkiksi henkilöautojen ensirekisteröinneissä huhti-kesäkuu oli paras neljännes kuuteen vuoteen. Vähittäiskaupan liikevaihto on jatkanut noin 3 prosentin kasvu-uralla. Myyntimäärät ovat kohonneet hieman tätä vähemmän, sillä hinnat ovat kääntyneet nousuun usean vuoden laskun jälkeen. Hinnat ovat kohonneet pitkästä aikaa myös päivittäistavarakaupassa.\nKuluttajahintojen nousu on yleisemminkin hieman vauhdittunut ja se ylsi kesäkuussa 1.2 prosenttiin. Alkuvuosi mentiin pääosin alle prosentin lukemissa, joten prosentin paikkeilla pyörivät inflaatioennusteet alkavat vasta nyt tuntua mahdollisilta. Inflaatio on ollut pitkään hidasta, sillä kesäkuun kaltaisia yli prosentin lukemia ei ole nähty kovinkaan monena kuukautena viimeisen neljän vuoden aikana.


Kaikkien puutarhojen silmiinpistävin sisustus on epäilemättä koristekasvit ja kukat. Mutta jotta he eivät istuisi kaoottisesti koko alueella, he luovat alkuperäisiä sävellyksiä värikkäillä kuvioilla ja piirustuksilla. Tällaisten koriste -elementtien luomista talon lähellä kutsutaan maisemasuunnitteluksi. Jokainen voi sisustaa oman alueensa kukkapenkeillä, jotka täyttävät ilmaa herkullisilla tuoksuilla. Ja tätä varten ei ole lainkaan tarpeen palkata kokeneita maisemasuunnittelijoita, voit muuttaa puutarhan itse.\nSivuston suunnittelu on avain menestykseen\nJotta alue voitaisiin täyttää koriste -elementeillä mahdollisimman tehokkaasti ja harmonisesti, sinun on ensin luotava pieni projekti. Tätä varten sinun tarvitsee vain varastoida paperia, lyijykynää ja tietysti mielikuvitusta. Ensimmäinen askel on päättää suunnittelutyylistä. Ja tässä sinun pitäisi ohjata yksinkertaisia ja tunnettuja sääntöjä:\ntyyli ilmaisee yksilöllisyyttä, ja siksi sen tulisi vastata mahdollisimman paljon talon omistajaa;\nKun luot maisemasuunnittelua, sinun on otettava huomioon rakennusten ominaisuudet, sivuston muoto ja sen helpotus.\nAlkuperäisen ilmapiirin luomiseksi puutarhaan ei ole välttämätöntä keksiä monimutkaisia kukkapenkkimuotoja, tärkeintä on, että ne vastaavat rakennuksia ja sopivat harmonisesti kokonaiskuvaan. Kukkapenkkien oikeiden geometristen muotojen yksinkertaisuutta täydentävät värikkäät ja eloisat värit. Tämä ei kuitenkaan tarkoita ollenkaan sitä, että on tarpeen luopua kyyneleestä, siksakista ja kaarevista kukkapenkeistä, joskus he tuovat puutarhan suunnitteluun tärkeimmän kosketuksen..\nJoten projektin luomiseksi sinun on otettava aluesuunnitelma ja piirrettävä siihen suunnitellut tai olemassa olevat polut ja koriste -elementit, jotka haluat nähdä pihallasi.\nKukka -asetelmat paikallisen alueen suunnittelussa ovat pääkoriste, ja siksi niiden on oltava täydellisiä. Kukkapenkkien luomiseen on monia vaihtoehtoja, joita ei ole vaikea tehdä. Nämä voivat olla pyöreitä kukkapenkkejä keskellä ruohoa, joissa on murtuneita tiiliä tai suuria kiviä, kaskadit, jotka on tehty näytteillä olevista suorakulmaisista laatikoista, joissa on kukkia tikkaita, tai tavallisia betonisia kukkaruukkuja. Pienet kukkapenkit, jotka on järjestetty erityisesti varustettuihin kukkapenkkeihin aidan ja laattojen välissä olevan sisäpihan väliin, näyttävät myös alkuperäisiltä..\nSe voi olla myös pieniä pensaita talolle johtavan polun molemmin puolin tai aaltoileva kukkapenkki aidan varrella..\nMonitasoiset kukkapenkit näyttävät myös alkuperäisiltä, joiden luomisessa käytetään paitsi kukkia myös pensaita.\nTällaiset kukkapenkit on hyvä järjestää suurille alueille. Voit järjestää ne useiden istutettujen tuskin havupuiden tai lehtipuiden ympärille, joista keskellä ollessaan tulee koostumuksen korkein kohta..\nAlkuperäinen ratkaisu kukkapenkille ovat pienet arkkitehtoniset hahmot: graniittikorit, suihkulähteet tai pallot. Nämä elementit sopivat alun perin mihin tahansa kukkapuutarhaan, mikä edistää yleistä käsitystä..\nKukkapenkkiä koristettaessa on erittäin tärkeää noudattaa tiettyä värimaailmaa. Harmonisesti yhdistetyt värisävyt luovat alkuperäisiä sävellyksiä. Keltainen-punainen, violetti-vaaleanpunainen ja sini-sininen kukkapenkit näyttävät hyviltä, mutta värin valinta on yksilöllinen..\nKuinka valita oikeat kasvit kukkapenkille? Tätä kysymystä kysyvät monet omistajat, jotka haluavat sisustaa kauniisti sivustonsa. Ja monet täällä kohtaavat ongelmia, jotka ovat yksinkertaisia virheitä. Yleisin virhe on kosteutta rakastavien ja kuivuutta sietävien kasvien istuttaminen yhteen. Siksi, kun olet aloittanut kukkapenkin luomisen, sinun on syvennettävä tietosi hieman eri kukkien ominaisuuksista ja niiden hoitamisesta..\nAloittelevien kukkaviljelijöiden keskuudessa on mielipide, että vaatimattomat hoidettavat kukat ovat ulkonäöltään huomaamattomia, mutta näin ei ole lainkaan. Näiden kasvien joukosta löydät viehättäviä matalia ja korkeita kukkia ja yrttejä, joiden yhdistelmällä voit luoda alkuperäisiä koostumuksia, jotka eivät vaadi puutarhurin erityistä huomiota. Puutarhureiden keskuudessa suosittuja ovat sellaiset vaatimattomat hoidettavat kasvit kuin marigolds, asters, kosmeya, nasturtium, snapdragon, kataja, karhunvatukka, vaakasuora cotoneaster, vuoristomänty ja muut..\nJotta kasvit juurtuvat hyvin ja ilahtuvat ulkonäöstään koko kauden ennen istutusta, sinun on valmisteltava kukkapenkki oikein. Ensinnäkin maaperä on sekoitettava soraan ja hiekkaan, jotta varmistetaan hyvä kosteudenpoisto maaperästä ja rajoitetaan lannoitteen määrää. Seuraavaksi sinun on istutettava kasvit riittävälle etäisyydelle, jotta ne voivat kasvaa ja kehittyä häiritsemättä toisiaan. On myös syytä huomata, että on parasta kastella tällaista kukkapenkkiä aamulla, jotta kaikki kosteus haihtuu päivän aikana..\nToisin kuin kuivuutta kestävät kukat, kosteutta rakastavat kukat eivät vaadi vedenpoistojärjestelmää maaperässä, päinvastoin, tällaiset kasvit kuolevat nopeasti ilman riittävää kosteutta, joten jos olet valmis jatkuvasti tulvamaan kukkapenkkiäsi, istuta unohtumattomina, pionit, ruusut, rudbebkiya ja muut sopivat sinulle..\nSinun tulisi myös ottaa huomioon kasvien asenne varjoon, jotkut varjostetun alueen kukat kuolevat nopeasti, kun taas toiset, päinvastoin, alkavat kasvaa ja kehittyä..\nPuhuttaessa kasvilajikkeista ei voi olla mainitsematta, että kaikki kukat on jaettu mattoihin, jotka kasvavat, leviävät maahan ja peittävät sen kokonaan, ja niin sanotut rajakasvit, jotka eivät kasva ja pysyvät kompakteina, jäljellä aina sama kasvu.


Vapuksi suolaista ja makeaa – Lähi(ö)ruokaa\nVapuksi suolaista ja makeaa\nPiia Rantala-Korhonen 27.4.2017\nPääsiäisenä piipahdimme Lontoossa, mistä tarttui matkaan uusia ruokajuttuja niin brittiläisestä kuin libanonilaisesta keittiöstä. Näillä eväillä jaksaa marssia pidemmänkin rupeaman!\nEnglantilainen keittiö ei ole hyvässä maineessa, mutta kiitos teekulttuurin ja etnisten ravintoloiden saa Brittein saarilla nauttia hyvistä makuelämyksistä. Pienessä libanonilaisravintolassa Earls Courtin metroaseman lähellä saimme ehkä parhaita ikinä falafel-pyöryköitä yhtä täydellisen hummuksen ja kohottamattoman leivän kanssa. Kyselin keittiön vinkkejä ja vedin omat johtopäätökseni: lopputuloksena alla olevat resepti. Osan palleroista pyörittelin seesaminsiemenissä ennen paistamista, osan ilman.\nMuista panna pavut likoamaan edellisenä iltana! Papujen liotusaikaa lukuunottamatta falafelien valmistus ei vie kauan. Halkaistuja härkäpapuja löytyy etnisistä ruokakaupoista, ne ovat kätevästi valmiiksi kuorettomia. Kotimaisista pienistä härkäpavuista kuorien pois hinkkaaminen kestää ikuisuuden. Liotusveteen voi lisätä hieman ruokasoodaa, se edistää papujen pehmenemistä.\n150 g kuivattuja kikherneitä\n150 g kuivattuja, halkaistuja härkäpapuja\n4 isoa valkosipulinkynttä paloiteltuina\nUpporasvassa keittämiseen 3-4 dl öljyä\nPane herneet ja pavut yöksi likoamaan. Huuhtele liotetut pavut hyvin siivilässä. Pane kaikki aineet yleiskoneeseen, jossa on leikkuriterä. Jauha taikina tasaiseksi massaksi. Jos se on kovin kuivaa, lisää hieman vettä.\nKaada öljy pienehköön kattilaan, öljyä on oltava niin paljon, että pallerot lähes peittyvät siihen. Kuumenna öljy noin 180 asteeseen, käytännössä älä pidä levyä kovimmalla teholla. Ota ruokalusikallinen taikinaa kerrallaan, muotoile se palleroiksi ja keitä falafelit kauniin kullanruskeiksi. Falafelit maistuvat erityisen hyviltä hummuksen ja reilusti persiljalla maustetun kurkku-tomaatti-sipulisalaatin kanssa.\nMakean nälkä talttuu takuuvarmasti perinteisillä englantilaisilla suklaa-karamelli-pikkuleivillä. Sen valmistus on kätevää: ensin paistetaan keksipohja vuoassa, sen päälle kaadetaan kuuma kermakaramelli ja sen jäähdyttyä kerros sulatettua suklaata. Kolminkertaisesta annoksesta saat uunipellillisen tätä herkkua.\nKun kaikki kerrokset ovat jähmettyneet, leikataan se halutun kokoisiksi paloiksi ja irrotetaan varovasti vuoasta. Herkullista kahvin tai iltapäiväteen kanssa! Alla oleva ohje on vapaa käännökseni Kate Doranin kirjasta Homemade memories – childhood treats with a twist (Orion Publishing Group Ltd 2015), jossa on paljon ihania kotitekoisten herkkujen reseptejä. Vegaaninen versio valmistuu käyttämällä vegaanista suklaata ja kasvipohjaista maitoa.\n200 g voita tai kasvimargariinia\n95 g sokeria\n85 g maissitärkkelystä\nteelusikallinen raastettua sitruunankuorta\nPane uuni lämpenemään 170 asteeseen. Voitele noin 20 cm x 20 cm kokoinen vuoka voilla tai margariinilla.\nSekoita huoneenlämpöinen rasva ja sokeri vaaleaksi ja kuohkeaksi kulhossa. Siivilöi kulhoon jauhot, lisää suola ja sitruunankuori, sekoita kunnes taikina on muodostunut yhtenäiseksi massaksi, älä vaivaa sitä enempää.\nPainele taikina vuoan pohjalle, paista 30-40 minuutin ajan, kunnes pohja on reunoista kullanruskea. Jätä jäähtymään vuokaan.\n1 litra maitoa tai purkillinen kookosmaitoa\n1/2 vaniljatangon siemenet tai 1 rkl vaniljasokeria\nKuumenna maito hiljakseen kiehuvaksi laakeassa kasarissa tai paistinpannulla. Lisää sokeri, siirappi ja vaniljansiemenet tai vaniljasokeri, ruokasooda ja suola. Anna kiehahtaa kunnolla, sitten vähennä lämpöä niin, että seos kiehuu hiljalleen. Sekoita välillä pohjaa myöten, että seos ei pala pohjaan. Keitä niin kauan, että seos alkaa paksuuntua ja väri muuttuu kermakaramellin ruskeaksi. Kookosmaidossa on vähemmän nestettä eli sitä käyttäessäsi karamelli valmistuu nopeammin.\nKaada kuuma karamelliseos pikkuleipäpohjan päälle. Anna jäähtyä vähintään tunnin ajan, kunnes karamelli on jähmettynyt.\n220 g maitosuklaata tai tummaa suklaata\nSulata suklaa ja voi vesihauteessa, sekoita tasaiseksi ja kiiltäväksi massaksi. Kaada suklaa karamelliseoksen päälle. Anna jäähtyä vähintään tunnin ajan. Irrota leivonnainen varovasti vuoasta ja leikkaa annospaloiksi.\nMunkit kuuluvat ehdottomasti vappuun! Ulla Svenskin kirjassa ”Ullan parhaat leivontaohjeet” (valokuvat Jorma Marstio ja Pekka Holmström, Otava 2017) on parikin munkkiohjetta. Kirjassa on monipuolinen valikoima suolaisia ja makeita leivontaohjeita, myös gluteenittomia. Osa ohjeista on helposti muokattavissa vegaanisiksi: munkit onnistuvat hyvin ilman munia vähentämällä jauhojen määrää 13 desiin ja käyttämällä taikinanesteenä vettä, vaihtamalla voin kasvimargariiniin tai rypsiöljyyn. Hillo on itse asiassa helpompi pursottaa munkkien sisään paistamisen jälkeenkin, silloin ei tarvitse pelätä kostean hillon aiheuttamaa kuuman rasvan räiskymistä.\nTässä Ulla Svenskin hillomunkkien ohje:\nTäyte: paistonkestävää mansikkamarmeladia\nPaistoon munkkirasvaa (tai rypsiöljyä)\nLämmitä maito kädenlämpöiseksi. Lisää hiiva, sokeri, suola, kardemumma ja jauhot. Vaivaa hieman ja lisää munat. Lisää pehmeä rasva ja vaivaa taikina hyvin.\nAnna taikinan levätä peitettynä noin 15 minuuttia. Jaa taikina paloihin ja pyörittele ne palloiksi.Anna pallojen kohota hyvin ja täytä kohonneet munkit. Laita paistonkestävää marmeladia pursotinpussiin, jossa on täytetylla. Pursota munkkien sisään marmeladia ja paista molemmilta puolilta kullanruskeiksi 180-asteisessa munkkirasvassa. Valuta munkit paiston jälkeen talouspaperin päällä. Kieritä lämpimät munkit hienossa sokerissa.”\nfalafelithillomunkitKate Doransuklaa-karamellipikkuleivätUlla Svenskvappu\nEdellinen artikkeli:Klassikko: purjo-perunasosekeitto\nSeuraava artikkeli:Astridin ja apinoiden kasvisohratto


Päivän teksti - 10.7.2018 - "Kristus meidän vanhurskautemme"\nJulkaistu Jul 10 2018\nMinä en häpeä evankeliumia, sillä se on Jumalan voima ja se tuo pelastuksen kaikille, jotka sen uskovat, ensin juutalaisille, sitten myös kreikkalaisille. Siinä Jumalan vanhurskaus ilmestyy uskosta...\nPäivän teksti - 9.7.2018 - "Kristus meidän vanhurskautemme"\nJulkaistu Jul 09 2018\nArmosta Jumala on teidät pelastanut antamalla teille uskon. Pelastus ei ole lähtöisin teistä, vaan se on Jumalan lahja. Se ei perustu ihmisen tekoihin, jottei kukaan voisi ylpeillä. - Ef. 2:8, 9\nPäivän teksti - 8.7.2018 - "Kristus meidän vanhurskautemme"\nJulkaistu Jul 08 2018\nKiittäkää Herraa! Hän on hyvä. Iäti kestää hänen armonsa. Kiittäkää jumalien Jumalaa! Iäti kestää hänen armonsa. Kiittäkää valtiaitten valtiasta! Iäti kestää hänen armonsa. Kiittäkää taivaan Jumala...\nPäivän teksti - 7.7.2018 - "Kristus meidän vanhurskautemme"\nJulkaistu Jul 07 2018\nEi hän maksanut meille syntiemme mukaan, ei rangaissut niin kuin olisimme ansainneet. Sillä niin kuin taivas on korkea maan yllä, niin on Herran armo suuri niille, jotka pelkäävät ja rakastavat hän...\nPäivän teksti - 6.7.2018 - "Kristus meidän vanhurskautemme"\nJulkaistu Jul 06 2018\nMutta minä, minä itse pyyhin pois sinun rikkomuksesi oman itseni tähden enkä muistele sinun syntejäsi. - Jes. 43:25\nPäivän teksti - 5.7.2018 - "Kristus meidän vanhurskautemme"\nJulkaistu Jul 05 2018\nSitten Herra antoi minun nähdä ylipappi Joosuan, joka seisoi Herran enkelin edessä. Saatana seisoi Joosuan oikealla puolella ja syytti häntä. Mutta Herran enkeli sanoi Saatanalle: "Herra nuhtelee s...\nPäivän teksti - 4.7.2018 - "Kristus meidän vanhurskautemme"\nJulkaistu Jul 04 2018\n"Tulee aika", sanoo Herra, "jolloin minä teen uuden liiton Israelin kansan ja Juudan kansan kanssa. Tämä liitto ei ole samanlainen kuin se, jonka tein heidän isiensä kanssa silloin kun tartuin heid...\nPäivän teksti - 3.7.2018 - "Kristus meidän vanhurskautemme"\nJulkaistu Jul 03 2018\nEtsikää Herraa, kun hänet vielä voi löytää, huutakaa häntä avuksi, kun hän on lähellä! Hylätköön jumalaton tiensä ja väärintekijä juonensa, kääntyköön takaisin Herran luo, sillä hän armahtaa, turva...\nPäivän teksti - 2.7.2018 - "Kristus meidän vanhurskautemme"\nJulkaistu Jul 02 2018\nHerra näki hyväksi, että hänet ruhjottiin, että hänet lävistettiin. Mutta kun hän antoi itsensä sovitusuhriksi, hän saa nähdä sukunsa jatkuvan, hän elää kauan, ja Herran tahto täyttyy hänen kauttaa...\nPäivän teksti - 1.7.2018 - "Kristus meidän vanhurskautemme"\nJulkaistu Jul 01 2018\n-- Tulee aika, sanoo Herra, jolloin Daavidin suvusta nousee Vanhurskas Verso. Hän on kuningas, joka hallitsee viisaasti ja saattaa maassa voimaan oikeuden ja vanhurskauden. Hänen aikanaan Juuda saa...\nPäivän teksti - 30.6.2018 - "Jumalan seurakunta"\nJulkaistu Jun 30 2018\nPäivän teksti - 29.6.2018 - "Jumalan seurakunta"\nJulkaistu Jun 29 2018\nTämän jälkeen näin suuren kansanjoukon, niin suuren, ettei kukaan kyennyt sitä laskemaan. Siinä oli ihmisiä kaikista maista, kaikista kansoista ja heimoista, ja he puhuivat kaikkia kieliä. He seiso...\nPäivän teksti - 28.6.2018 - "Jumalan seurakunta"\nJulkaistu Jun 28 2018\nRakkaat ystävät, jo nyt me olemme Jumalan lapsia, mutta vielä ei ole käynyt ilmi, mitä meistä tulee. Sen me tiedämme, että kun se käy ilmi, meistä tulee hänen kaltaisiaan, sillä me saamme nähdä hän...\nPäivän teksti - 27.6.2018 - "Jumalan seurakunta"\nJulkaistu Jun 27 2018\n-- Minä julistan sinun nimeäsi veljilleni, ylistän sinua seurakunnan keskellä. - Hepr. 2:12\nPäivän teksti - 26.6.2018 - "Jumalan seurakunta"\nJulkaistu Jun 26 2018\nUskovina nämä kaikki kuolivat. Sitä, mikä heille oli luvattu, he eivät saaneet; he olivat vain etäältä nähneet sen ja tervehtineet sitä iloiten, tunnustaen olevansa vieraita ja muukalaisia maan pää...\nPäivän teksti - 25.6.2018 - "Jumalan seurakunta"\nJulkaistu Jun 25 2018\nKristus on niin kuin ihmisruumis, joka on yksi kokonaisuus mutta jossa on monta jäsentä; vaikka jäseniä on monta, ne kaikki yhdessä muodostavat yhden ruumiin. Meidät kaikki, olimmepa juutalaisia ta...\nPäivän teksti - 24.6.2018 - "Jumalan seurakunta"\nJulkaistu Jun 24 2018\nNiin kuin meillä jokaisella on yksi ruumis ja siinä monta jäsentä, joilla on eri tehtävänsä, samoin me kaikki olemme Kristuksessa yksi ruumis mutta olemme kukin toistemme jäseniä. Meillä on saamamm...\nPäivän teksti - 23.6.2018 - "Jumalan seurakunta"\nJulkaistu Jun 23 2018\nMiehet, rakastakaa vaimoanne niin kuin Kristuskin rakasti seurakuntaa ja antoi henkensä sen puolesta pyhittääkseen sen. Hän pesi sen puhtaaksi vedellä ja sanalla voidakseen asettaa sen eteensä kirk...\nPäivän teksti - 22.6.2018 - "Jumalan seurakunta"\nJulkaistu Jun 22 2018\nMutta me olemme taivaan kansalaisia, ja taivaasta me odotamme pelastajaksi Herraa Jeesusta Kristusta. - Fil. 3:20\nPäivän teksti - 21.6.2018 - "Jumalan seurakunta"\nJulkaistu Jun 21 2018\nTehkää hedelmää, jossa kääntymyksenne näkyy! Älkää luulko, että voitte ajatella: 'Olemmehan me Abrahamin lapsia.' Minä sanon teille: Jumala pystyy herättämään Abrahamille lapsia vaikka näistä kivis...\nPäivän teksti - 20.6.2018 - "Jumalan seurakunta"\nJulkaistu Jun 20 2018\nMutta sen minä sinulle tunnustan, että kuljen sitä tietä, jota he sanovat lahkoksi, ja näin palvelen isieni Jumalaa: kaiken sen, mitä laissa ja profeettojen kirjoissa sanotaan, minä uskon, - Ap. t....\nPäivän teksti - 19.6.2018 - "Jumalan seurakunta"\nJulkaistu Jun 19 2018\nSimon kertoi, kuinka Jumala ensi kerran lähestyi pakanoita ottaakseen heistä itselleen oman kansan. Tämä käy yksiin sen kanssa, mitä profeetat ovat kirjoituksissa sanoneet: -- Sen jälkeen minä pala...\nPäivän teksti - 18.6.2018 - "Jumalan seurakunta"\nJulkaistu Jun 18 2018\nKaikkialla Juudeassa, Galileassa ja Samariassa kirkolla oli nyt rauha. Se eli ja rakentui Herran pelossa, ja Pyhä Henki vahvisti sitä, niin että se yhäti kasvoi. - Ap.t. 9:31\nPäivän teksti - 17.6.2018 - "Jumalan seurakunta"\nJulkaistu Jun 17 2018\nNoihin aikoihin, opetuslasten joukon yhä kasvaessa, kreikkaa puhuvat alkoivat syyttää hepreankielisiä siitä, että heidän leskiään syrjittiin päivittäisiä avustuksia jaettaessa. Silloin apostolit, n...\nPäivän teksti - 16.6.2018 - "Jumalan seurakunta"\nJulkaistu Jun 16 2018\nPyrkikäämme siis rakentamaan rauhaa ja vahvistamaan toisiamme. - Room. 14:19\nPäivän teksti - 15.6.2018 - "Jumalan seurakunta"\nJulkaistu Jun 15 2018\nNe, jotka ottivat hänen sanomansa vastaan, kastettiin, ja uskovien joukkoon tuli sinä päivänä lisää noin kolmetuhatta henkeä. Seurakunta kuunteli ja noudatti uskollisesti apostolien opetusta. Uskov...\nPäivän teksti - 14.6.2018 - "Jumalan seurakunta"\nJulkaistu Jun 14 2018\nHän sanoi heille: "Menkää kaikkialle maailmaan ja julistakaa evankeliumi kaikille luoduille. Joka sen uskoo ja saa kasteen, on pelastuva. Joka ei usko, se tuomitaan kadotukseen. - Mark. 16:15, 16\nPäivän teksti - 13.6.2018 - "Jumalan seurakunta"\nJulkaistu Jun 13 2018\nJumalan armahtavaan laupeuteen vedoten kehotan teitä, veljet: Antakaa koko elämänne pyhäksi ja eläväksi, Jumalalle mieluisaksi uhriksi. Näin te palvelette Jumalaa järjellisellä tavalla. Älkää mukau...\nPäivän teksti - 12.6.2018 - "Jumalan seurakunta"\nJulkaistu Jun 12 2018\nOsoittakaa toisillenne lämmintä veljesrakkautta, kunnioittakaa kilvan toinen toistanne. - Room. 12:10\nPäivän teksti - 10.6.2018 - "Jumalan seurakunta"\nJulkaistu Jun 10 2018\nHän antoi seurakunnalle sekä apostolit että profeetat ja evankeliumin julistajat, sekä paimenet että opettajat, varustaakseen kaikki seurakunnan jäsenet palvelutyöhön, Kristuksen ruumiin rakentamis...