Kolme urheiluseuraa kertoo, miten koronakevät muutti seuratoimintaa: ”Tilanteessa oppii, miten tärkeä oma yhteisö onkaan” | OP Media\nKolme urheiluseuraa kertoo, miten koronakevät muutti seuratoimintaa: ”Tilanteessa oppii, miten tärkeä oma yhteisö onkaan”\nTeksti Jaana Haapaluoma-Höglund, kuvat seurat\nKeväällä urheilutreenit loppuivat kuin seinään. Yhteisestä tekemisestä voimaa saavat urheiluseurat joutuivat keksimään uusia tapoja pitää yllä yhteisöllisyyttä. Kolme erikokoista seuraa kertoo, millainen koronakevät oli heille.\nVG-62 jääkiekkoseura: Etähaaste pystyyn ja tukea vähävaraisille\n– Kun jääkiekkotreenit ja -pelit loppuivat maaliskuussa, laitoimme omatoimitreenihaasteen pystyyn. Nuoret saivat lähettää videoklipin tai kuvan, jotka julkaistiin VG-jääkiekon Instagramissa ja Facebookissa. Parhaat palkittiin paikallisen urheilukaupan lahjakortilla, kertoo VG-62 ry:n jääkiekkojaoston puheenjohtaja Pasi Vepsä.\nTulokset olivat mielikuvituksekkaita ja hauskoja: nähtiin halonhakkuuta, vedenkantoa ja porrasjuoksuakin. Tuomareilla oli vaikeuksia valita voittajat.\nEtähaaste piti yllä liikunnan iloa, motivaatiota ja yhteisöllisyyttä. Kun nuoret lähettivät omia treenejään ja näkivät toisten ottamia kuvia omistaan, luotiin samalla tunnetta, että kaikki ovat samassa veneessä.\nHaasteen lisäksi myös seuran Whatsapp-ryhmissä valmentajat jakoivat vinkkejä omatoimisiin treeneihin, joista sai esittää kysymyksiä.\nNaantalilaisessa urheiluseurassa on noin 300 jääkiekkoharrastajaa. Huoli Vepsällä heräsi siitä, pysyvätkö urheilijat lajin parissa, vai lopettavatko nuoret. Nyt, kun lähes normaaliin treenirytmiin on palattu, näyttää onneksi siltä, että harjoituksissa riittää hyvin väkeä.\nJotta perheiden ei tarvitsisi taloudellisen ahdingon takia lopettaa harrastusta, seuralla on olemassa myös varusterahasto. Siitä voi pyytää luottamuksellisesti raha-apua varustehankintoihin, jos perheeseen iskee esimerkiksi lomautus. Rahastoon on pyydetty mukaan paikallisia yrityksiä jo viime vuoden puolella.\n– Viime vuonnakin saimme kolme pelaajaa pysymään mukana varusterahaston ansiosta, Vepsä sanoo.\nPorrastreeneissä kunto nousee. Tässä VG-62:n pelaajat näyttävät mallia.\nHelsingin Palloseura: Korona opetti yhteisön merkityksen\n– Tällaisessa tilanteessa oppii, miten tärkeä onkaan oma yhteisö urheiluseurassa. Se, että tehdään seurana asioita. Sen ottaa niin helposti ottaa itsestäänselvyytenä, sanoo Helsingin Palloseuran junioripäällikkö Pasi Paakki.\nSeuran treenit loppuivat keväällä koronan takia, mutta asiaan reagoitiin nopeasti, ja laitettiin pystyyn livetreenit etäyhteyden välityksellä. Pelaajat saivat kohdata toisensa, kotoaan ja pihoiltaan.\n– Valmentajien piti käyttää hieman mielikuvitusta. Ympäristö rajaa sitä, mitä voi tehdä ilman, että menee paikat säpäleiksi ympärillä. Paljon tehtiin liikkuvuuteen, koordinaatioon ja pallonhallintaan liittyviä treenejä.\nSeuran sivuille tehtiin lisäksi harjoitepankki, jossa pelaajat saivat lähteä ykköstasolta ja edetä aina siitä vain vaikeampiin harjoituksiin. Joka viikko tuli uusia harjoituksia. Omia tuloksia pystyi jakamaan, ja parhaat näkyivät rankingissa ykkösenä.\nSeura järjesti etätreeneihin myös mukavia yllätyksiä.\n– Edustusjoukkueen pelaajat vetivät muutamia kertoja livetreenejä. Ei ollutkaan valmentaja vetämässä, vaan tunnetut edaripelaajat, Paakki sanoo.\nYhteisöllisyys näkyi myös taustoissa, ei vain konkreettisesti treeneissä. HPS on noin 1000 jäsenen seura, jossa on mukana ihmisiä vauvasta vaariin. Pienimmät aloittelevat nelivuotiaina futiskoulussa, iäkkäimmät käyvät vanhoina sankareina peleissä kannustamassa nuorempia.\n– Kun koronatilanne alkoi, soitimme kaikki kunniajäsenet läpi ja kysyimme, voimmeko jotenkin olla avuksi.\nLisäksi HPS otti yhteyttä yhteistyöyrityksiin, joihin korona iski lujimmin taloudellisesti. Seuran viestintää ja somea valjastettiin niiden yritysten käyttöön ilmaiseksi.\nSeuran Instagram-tilillä järjestettiin toukokuussa haasteviikot, jossa joka viikko julkaistiin uusi haaste vaikka koko perheellä tehtäväksi.\nNorthern Lights cheerleadingseura: Etäkilpailut ja zoom-keskusteluja\nMyös oululaisen cheerleadingseura Northern Lightsin sali tyhjeni maaliskuussa kertaheitolla heti hiihtolomilta palatessa.\n– Totta kai se oli iso sokki, valmennuskoordinaattori Iida Parpala sanoo.\nEtätreenit saatiin kuitenkin käyntiin jo seuraavalla viikolla. Valmentajille annettiin vapaus toteuttaa etätreenejä niin, kuin heille ja joukkueelle parhaiten toimi. Peruskuntoharjoituksia tehtiin paljon.\nYhteisöllisyyttä pidettiin yllä osallistamalla joukkueita, esimerkiksi Instagramin viikkohaasteilla. Lisäksi seura suunnitteli Northern Lights Cheerleading -tanssin, jossa oli ideana, että jokainen harjoittelee sen kotonaan. Kun päästään taas treenaamaan, sen harjoittelua jatketaan kasvokkain.\n– Tarkoitus on esittää tanssi koko seuran voimin joulunäytöksessä.\nMyös keskustelua järjestettiin paljon.\n– Fysiikkatreenien yhteydessä pidettiin zoomin kautta ryhmäytymisiä ja keskusteltiin kuluneesta viikosta ja kulloinkin ajankohtaisesta aiheesta.\nEdustusjoukkueelle pidettiin keskusteleva mentaalivalmennus etänä, jossa pohdittiin arkea ja motivaatiota – miten pitää katse tulevaisuudessa, kun kevään kilpailut peruuntuivat? Myös toimistoporukka keskusteli keskenään kuukausittaisissa tiimipalavereissa, joissa pystyi konsultoimaan, miten valmentajilla menee. Lisäksi oli vielä erikseen lajiliiton verkostoitumistilaisuuksia, cheerkeskiviikkoklubeja.\nKoronakevään kohokohta oli Northern Lightsin ideoima valtakunnallinen etäkilpailu cheerleadingissa ja cheertanssissa. Kilpailijat suunnittelivat itse koreografiat, ja kisaan saatiin mukaan Suomen huipputuomareita. Osallistuminen oli maksutonta.\n– Se oli aivan huippujuttu. Battletyylisessä kisassa jännitettiin aina, kuka pääsee seuraavalle kierrokselle. Koreografiat olivat vaativia, Parpala kuvailee.\nNyt seurassa on palattu lähes normaaliin treenirytmiin. Into jälleennäkemisestä näkyy selvästi.\n– Mitä positiivista koronakeväästä jäi, niin ainakin hoksasi sen, miten eri tavoilla voidaan ylläpitää peruskuntoa ja toteuttaa harjoituksia, Parpala sanoo.\nYhteisöllisyys on kantava voima myös Suomen Olympiakomitean #seurasydän-kampanjassa, jossa osoitetaan rakkautta omaa seuraa kohtaan ja kerrotaan siitä hyvästä, joita seurojen ihmiset tekevät päivittäin. OP on Suomen Olympiakomitean pitkäaikainen pääyhteistyökumppani lasten ja nuorten liikunnassa ja seuratoiminnassa. Yhteistyöllä edistetään matalan kynnyksen liikuntamahdollisuuksia ja kannustetaan lapsia ja nuoria löytämään liikunnan ilo.


Yleisohjeena annettakoon, että Eläinlääketieteen kandidaattiyhdistyksen vuosijuhlilla käytöksen on oltava asiallista ja pukeutumisen juhlavaa. On kuitenkin suositeltavaa perehtyä oheen kirjattuun etikettiin, johon on nostettu EKY:n hallituksen 2019 mielestä etiketin tärkeimmät kohdat. Googlaamalla ”vuosijuhlaetiketti” löytyy runsaasti eri järjestöjen etikettisääntöjä, mikäli haluat tietää tarkemmin etikettien metkuista, mutta EKY:n vuosijuhlilla pärjää oikein hyvin, mikäli noudattaa tämän asiakirjan ohjeita.\nVuosijuhlapäivä alkaa cocktail-tilaisuudella eli kokkareilla. Kokkarit on yleensä rajattu EKY-aktiiveille ja kutsuvieraille, jotka esittävät tilaisuudessa tervehdyksensä hallitukselle. Kutsuvierailla on yleensä mukanaan jonkilaisia juhlatuomisia, joita hallitus saa tilaisuudessa ihastella.\nKokkareilta siirrytään vuosijuhlan pääjuhlaan. Pääjuhla on sitsejä muistuttava akateeminen pöytäjuhla, jossa lauletaan (ota siis laulukirja mukaan), pidetään puheita, palkitaan ansiokkaita EKY:n jäseniä, ja syödään kolmen ruokalajin illallinen. Juhlapaikasta riippuen iltajuhla voi päättyä tansseihin, joissa tanssitaan vanhoista tansseista tuttuja tansseja.\nPääjuhlan jälkeen jatkoilla halukkaat pääsevät juhlimaan aamun pikkutunneille asti!\nSeuraavan aamun oloa helpottamassa on vuosijuhlasillis eli silliaamiainen. Silliksellä korjataan nestetasapainoa (esimerkiksi kuohuvalla) ja tarjolla on myös sielua parantava brunssi.\nCocktail-tilaisuudessa ja pöytäjuhlassa\nEtiketin mukaan vuosijuhlan pöytäjuhlassa juhla-asuna miehillä on frakki tai tumma puku ja naisilla näin ollen pitkä, nilkkoihin asti ylettyvä iltapuku. Paljaat olkapäät tulisi olla peitettyinä cocktailtilaisuudessa. Pöytäjuhlan alkaessa hartiahuivin voi riisua. Etiketin mukaan pitkät hiukset olisi kiinnitettävä ylös kampaukseksi. Mahdolliset akateemiset kunniamerkit ja järjestöruusukkeet kiinnitetään vasempaan rintamukseen. EKY:n järjestönauha on kapea keltavihreä nauha, jota halutessaan saa ostaa tilavastaavalta 2€ hintaan. Järjestönauha ei ole EKY:n omilla vuosijuhlilla välttämätön, mutta edustaessa muiden järjestöjen vuosijuhlilla nauhalla voi tunnistautua tietyn järjestön edustajaksi. Miehillä järjestönauha kulkee oikealta olkapäältä vasemmalle lanteille. Järjestönauha ei saisi osua paljaaseen ihoon, eli olkaimettoman juhla-asun kanssa käytetään\nruusukemuotoista nauhaa. Nykyisillä ja entisillä hallituksen jäsenillä voi olla nauhassa tai ruusukkeen keskipalassa heille aikanaan jaettu hallituspinssi.\nJatkoille juhlapuvun voi vaihtaa vapaamuotoisemmaksi. Tämä on jopa suositeltavaa, jotta iltapuku ei tärväänny jatkojen juhlahumussa!\nSilliksellä ei ole erityistä pukukoodia, mutta useimmat viihtyvät tällöin rennosti haalareissa.\nJuhla on tarkkaan aikataulutettu, joten vieraiden on oltava juhlapaikalla ajoissa. Pöytäseuralle on kohteliasta esittäytyä ja ruokailu on soveliasta aloittaa vasta kun muutkin pöydässä ovat saaneet annoksensa. Lämpimän ruoan voi aloittaa, kun vierustovereilla on myös ruokaa edessä.\nVuosijuhlilla on kunnioitettava puhujia, esiintyjiä, laulattajia ja muita vastaavia. Laulun, puheen tai esityksen aikana ei siis keskustella, eikä pöydästä ole suotavaa poistua muiden kuin pöytäohjelmaan merkittyjen taukojen aikana. Mikäli on kuitenkin pakottava tarve nousta pöydästä, tulee tämä tehdä huomaamattomasti ja ohjelmanumeroiden välissä. Pöytään ei ole myöskään sopivaa saapua kesken ohjelmanumeron, vaan tällöin on odotettava sivussa, että numero on saatu päätökseen.\nVuosijuhlilla toivotaan reipasta ja raikuvaa laulantaa, mutta mikäli juhlaväellä herää ohjelmaan kuulumattomia laulutoiveita, tulee nämä esittää laulunjohtajalle, jotta juhla pysyy aikataulussaan.\nLaulujen jälkeen skoolataan kuten on EKY:n sitseilläkin tapana, eli skoolauksen purkaen.\nVarsojen osallistumisesta vuosijuhlaan\nVarsat toimivat perinteisesti EKY:n vuosijuhlilla talkooapuna. Juhlatoimikuntavastaava välittää tiedon varsavuosikurssille eri vuosijuhlatehtävistä, joihin varsat ilmoittautuvat. Varsa saa osallistua vuosijuhlille, mikäli hän on EKY:n hallituksen jäsen tai virkailija. Myös hallinnon opiskelijaedustajilla on virkailijastatus. Muussa tapauksessa varsa toimii talkooapuna juhlilla.


Ravanin Pesula :: Tekstiilihuollon kumppani\nEtusivuPalvelutPesula ja huoltopalvelutVuokratekstiilit ja tekstiilimallistotMalliston räätälöintiToimintatapaPesulan laadunvalvontaTuotekehitysYmpäristöYritysvastuuRekrytointiYhteystiedotTarjouspyyntö\nSatakunnan alueen johtava laitospesula\nTekstiilihuollon kumppani\tRavanin Pesula Oy on vakavarainen pitkän linjan pesulapalveluiden tuottaja Porista ja Satakunnan alueen johtava laitospesula. Vuonna 1981 perustettu pesulayrityksemme on Satakunnan sairaanhoitopiirin kuntayhtymän ja Porin kaupungin omistuksessa. Palveluksessamme on 75 tekstiilihuollon ammattilaista. Yhtiön liikevaihto vuonna 2013 oli 6,3 milj. € ja tuotantomme läpi kulkee viikoittain yli 60 tuhatta kiloa pyykkiä. Markkina-aluettamme on Satakunta, Pirkanmaa ja Uusimaa.\nRavanin Pesula on luotettu ja arvostettu tekstiilihuolto ja pesulapalveluiden tuottaja. Olemme kolmen vuosikymmenen ajan tarjonneet vahvaa osaamistamme hotelleille, ravintoloille sekä terveyhdenhoidon ammattilaisille. Pesulapalveluiden lisäksi palveluihimme kuuluvat tekstiilien vuokraus, huolto ja kuljetuspalvelut. Ydinosaamistamme ovat erilaisten tekstiilien pesu- ja huoltopalvelut. Teollisen pesulatoiminnan lisäksi palvelutarjontaamme kuuluvat vuokratekstiilien huolto ja tekstiilimallistojen hallinta. Tehokkaat logistiikkapalvelumme varmistavat että päivittäisessä toiminnassa tarvittavia tekstiilejä on aina riittävästi varastoituna.\nOikopolut\tPesu- ja huoltopalvelut >>\nMalliston räätälöinti >>\tKirjaudu sisään TK-vaatenettiin >>\tKirjaudu sisään TK-nettiin >>\tJätä tarjouspyyntö >>\tYhteystiedot >>\tAjankohtaisia\tRavanin Pesula Oy:n sulautuminen Turun Tekstiilihuolto Oy:öön\nRavanin Pesula Oy:n ja Turun Tekstiilihuolto Oy:n osakkaat ovat hyväksyneet yhti…\tLue lisää >> Ravanin Pesula Oy:n sulautuminen Turun Tekstiilihuolto Oy:öön\nRavanin Pesula Oy:n ja Turun Tekstiilihuolto Oy:n osakkaat ovat hyväksyneet yhti…\tLue lisää >> Uusi multimediaesitteemme\nUusi multimediaesitteemme on julkaistu\tLue lisää >> Hyvää uutta vuotta 2015\nRavanin Pesula Oy haluaa toivottaa hyvää ja onnekasta uutta vuotta 2015 kaikille…\tLue lisää >> Verkkosivut on julkaistu\nLue lisää >> Ravanin Pesula Oy\nKartanonkuja 4 FI-28430,\nPuh: 02 631 1100 Y-tunnus 0398555-4\n© Ravanin Pesula Oy 2014


Treenarin kevättuska | Priima | Arkistoitu\nDina Kari aloitti kunnon kohottamisen ja painon pudottamisen personal trainerin avulla kolmisen kuukautta sitten. Alkuinnostuksen jälkeen kuntokuurin puoliväli on välillä yhtä tuskaa.\nLehdet ja muut tiedotusvälineet ovat kiusanneet Dinaa tänä keväänä. Tarinat pikaisista kymmenen ja kahdenkymmenen kilon laihdutuksista harmittivat treenaajaa, jonka omat painonmuutokset olivat aluksi vain muutamia satoja grammoja.\n- Oli flunssa ja oli pimeetä, tuli sellainen olo, että tästä ei tuu kertakaikkiaan mitään, puuskahtaa Dina Kari. - Puoliväli on se hetki, kun asiakas väsyy, ja se on haasteellista personal trainerille, vahvistaa Dinan valmentaja Noora Karme. Nyt harjoittelu on voiton puolella, uudet ruokailutottumukset sujuvat ja työn jälki alkaa näkyä vartalossa. Vuosikausia liian pienenä kaapissa roikkunut hame on taas käytössä.\nKunnon kohotus vaatii kunnon pohjatyön\nDinan työpaikalla kolmen hengen ”Pullukkakerho” pudottaa painoa kukin omilla konsteillaan. Vähähiilihydraattisen ruokavalion noudattajan kilot ovat vähentyneet nopeimmin, mutta Dina panostaa kokonaisvaltaiseen hyvään oloon. - Vireystaso, perushyväolo on minun tavoitteeni, ja tämä on sen saavuttamiseen oikea vaihtoehto. Kun pääkoppa voi hyvin, niin samoin käy kropalle.\nValmentajalle onnistumisen tunteen tuo valmennettavan hyvä olo. - Punainen naama treenin jälkeen ja puhelu siitä kuinka pakarat ovat todella kipeinä, ja tämä hyvällä fiiliksellä, se on valmentamisessa parasta, hymyilee Noora.\nVaikka harjoittelukautta personal trainerin kanssa on vielä jäljellä, Dina miettii jo nyt suhteen jatkamista. Oma valmentaja on tuonut liikkumiseen uusia kokemuksia ja uusia mahdollisuuksia. Kuntotesti pidetään syksyllä, ja sen jälkeen treeni jatkuu.\nPRIIMAn juttu Dina Karista treenauksen alkuaikoina


Perun joukkue jalkapallon MM-kisoissa 2018 | Jalkapallon MM-kisat 2018\nPerun MM-karsinnat olivat käänteitä ja väänteitä täynnä, sillä maa joutui taistelemaan MM-pääsylipustaan niin sanotusti pidemmän kaavan mukaan. Huipputiukoissa Etelä-Amerikan MM-karsinnoissa jännitystä riittikin aivan viimeisille sekunneille saakka, kun Peru ja Kolumbia kohtasivat toisensa omissa, viimeisissä karsintaotteluissaan. Kolumbialle riitti ottelusta tasapeli suoran MM-paikan lunastamiseen, kun taasen Perulle tasapeli toi paikan jatkokarsintoihin.\nEipä siis ollut mikään hirveä yllätys, että kun peli oli loppuhetkillä 1-1-tasatilanteessa, päättivät ottelun molemmat osapuolet laittaa niin sanotusti jarrut pohjaan. Ottelusta kiersi myös netissä videokuvaa, jossa Kolumbian hyökkääjä Radamel Falceo kiertää jututtamassa useita perulaispelaajia ottelun loppuhetkillä, ja Falcaota onkin syytetty mediassa tuloksen sopimisesta ennen loppuvihellystä. Mutta kun kyseinen tulos miellytti selvästi kumpaakin osapuolta, sai Peru siis viimeisen jatkokarsintapaikan juuri ja juuri Chilen nenän edestä.\nTässä jatkokarsinnassa sitä vastaan asettui Uusi-Seelanti, ja maalittoman avausottelun jälkeen toisessa osakamppailussa alkoi Perun juhlat. Peru onnistuikin kaatamaan jatkavastustajansa kotiviheriöllään 2-0-lukemin ja saavuttamaan täten maan ensimmäisen paikan jalkapallon MM-kisoista sitten vuoden 1982. Pitkä kuiva kausi onkin siis päättynyt.\nPerun MM-joukkueen valmistautuminen arvokisoihin sai lisähaasteita, kun maajoukkueen kapteeni Paolo Guerrero jäi 5. lokakuuta 2017 Argentiinaa vastaan pelatun ottelun jälkeisessä doping-testissä kiinni kokaiinin käytöstä. Kokenun hyökkääjä sai ensin 12 kuukauden pelikiellon, joka lyhennettiin ensin 6 kuukauteen, mutta pidennettiin lopulta Urheilun kansainvälisessä vetoomusistuimessa CAS:ssa lopulta kahden vuoden mittaan. Viimeisin käänne oli siis johtamassa siihen, että Guerrero missaisi elämänsä tilaisuuden edustaa maataan MM-kisoissa.\nGuerreron taustajoukot koko Peru mukaan lukien tekikin vimmatusti töitä kaikkine valituksineen, jotta pelaajan saama kielto kumottaisiin vielä kerran. Herralle löytykin tukijoita aina Perun presidentinhuoneesta saakka, ja lopulta myös Perun alkulohkovastustajien Ranskan, Australian ja Tanskan kapteenistot allekirjoittivat vetoomuksen Guerreron erikoisluvasta MM-kisoihin osallistumiseen. Ponnistelut tuottivatkin lopulta - monien ihmetykseksi - tulosta, kun Sveitsin liittovaltion tuomioistuin "keskeytti" Guerreron pelikiellon MM-kisojen ajaksi.\nGuerrero onkin äärimmäisen arvokas palanen Perun MM-joukkuetta, ja maa kihiseekin kirjaimellisesti innosta, kun se saa kapteeninsa johtamaan joukkojaan MM-viheriöille. Brassiseura Flamengoa edustava hyökkääjä tekikin tehokkaan paluun Perun maajoukkueeseen seitsemän kuukautta kestäneen doping-pannan jälkeen iskemällä niinikään MM-kisoissa nähtävän Saudi-Arabian verkkoon ystävyysottelussa kaksi maalia. Guerrero oli myös maansa paras maalintekijä Etelä-Amerikan MM-karsinnoissa kuudella osumallaan.\nPerulaiskapteenin pelikiellon "keskeyttäminen" on kuitenkin herättänyt ihan syystäkin närää - tai vähintäänkin suurta ihmetystä futisyleisön keskuudessa. Herääkin kysymys. Mikäli Suomi pelaisi MM-kisoissa, olisiko Roman Eremenkon pelikielto laitettu tällä samalla tavoin hyllylle turnauksen ajaksi, jotta hän olisi voinut osallistua karkeloihin maanmiehiensä tapaan? Eremenkohan jäi kiinni Guerreron tavoin kokaiinin käytöstä, ja hän kärsii edelleen kahden vuoden kilpailukieltoaan.\nPerun MM-joukkue 2018\nPerun MM-joukkue julkistettiin jo 30. toukokuuta, mutta suunnitelmiin tuli muutos, kun kapteeni Guerreron pelikielto kummottiinkin yllättäen. Guerreron nimi lisättiinkin 23 pelaajan listaan, ja lopullinen MM-joukkue lyötiin lukkoon vasta tämän jälkeen, vasta 4. kesäkuuta.\nAldo Corzo Chavez (Universitario)\nPerun arvioitu avauskokoonpano MM-2018\nPuolustus: Corzo Chavez-Ramos-Rodríguez-Trauco\nMM-ennakko ja arvio - Peru\nPeru nähdään jalkapallon MM-kisoissa siis alkulohkossa C, jossa se takoo alkusarjaottelunsa yhdessä Ranskan, Australian ja Tanskan kanssa. Näistä ensimmäisenä mainittu Ranska on tietty lohkon ehdoton ykköstykki, ja maa onkin yksi ollut spekulaatioissa ja ennakoissa jopa koko MM-turnauksen suurimmaksi voittajasuosikiksi. Lohkon loput kolme maata ovat kuitenkin keskenään hyvin tasaista laatua, ja periaattessa - ilman mitään mullistavia yllätyksiä - tuo lohkon toinen jatkopaikka voi mennä jakoon ihan mille tahansa osapuolelle tästä kolmikosta.\nHerra Turtle liputtaa lohkosta kuitenkin jatkoon Ranskan ohella Tanskaa, joka on juuri muutaman huippuyksilön verran Perua ja Australiaa edellä. Perulla on kuitenkin onnistuessaan loistavat mahdollisuudet kunnon yllätyksen virittämiseen, sillä jos Costa Rica onnistui vielä haastavammassa raossa neljä vuotta sitten, miksei Peru onnistuisi samankaltaisessa yllätyksessä nyt?\nSe on kuitenkin selvää, että Perun MM-otteluissa tulee sattumaan ja tapahtumaan - ainakin, mikäli ne sujuvat samaan tahtiin kuin maan MM-karsintamatsit. Peru iskikin Etelä-Amerikan MM-karsinnoissa yhteensä 27 maalia, joka oli kolmanneksi suurin lukema koko karsintalohkossa. Vastaavasti omissa soikin sitten myös yhteensä 26 maalin verran, mikä taasen oli heittämällä suurin lukema kaikista karsintalohkosta jatkoon edenneistä maista.\nJuuri nämä puolustuspeliin liittyvät ongelmat pudottavatkin Perun tällä kertaa Herra Turtlen suosiosta pois, mutta viihdettä Perun otteluissa tulee ainakin riittämään.\nLohko C, oikea paremmuusjärjestys:\nLohko C, eniten lohkossa maaleja päästävä joukkue - Peru: 3.20 (Coolbet)\nPerun lopullinen sijoitus alkolohkossa - 3. sija: 2.45 (Coolbet)\nGuerreron saatua peliluvan voitanee hänet nostaa koko Perun joukkueen sekä tärkeimmäksi pelaajaksi että tottakai myös maalivainuisimmaksi hyökkääjäksi. Kuusi maalia syntyi jo karsinnoissa ja harjoitusottelussa Saudi-Arabiaa vastaan paluun viheriöille tehnyt Guerrero iski vielä kaksi osumaa lisää. Pelaamattomuus ei siis paljoa näkynyt, joten Guerreron voisi odottaa kiusaavan vastustajiaan myös MM-viheriöillä.\nTurnauksessa tehtyjen maalien määrä - José Paolo Guerrero, yli 0,5 maalia: 1.60 (Unibet)\nTekee Perulle eniten maaleja turnauksessa, José Paolo Guerrero: 3.00 (Unibet)\nJalkapallon MM-2018 otteluohjelma kertoo, että Peru aloittaa kisaurakkansa ottelulla Tanskaa vastaan.


Olympiastadion Helsinki City Running Dayn keskuspaikka 2021 | Olympiastadion Helsinki\nEtusivu » Ajankohtaista » Olympiastadion Helsinki City Running Dayn keskuspaikka 2021\nNeuvottelut 2022 Ruotsi-ottelusta käyntiin\nSuomen Urheiluliitto (SUL) ja Stadion-säätiö ovat allekirjoittaneet sopimuksen, jonka myötä Helsinki City Running Dayn (HCRD) keskuspaikka keväällä 2021 on Helsingin Olympiastadion. Helsinki City Running Day koostuu useista juoksutapahtumista. Päivän aikana juostaan Helsinki City Marathon, Helsinki City Run -puolimaraton, Helsinki City 5 -tiejuoksu, Marathonviesti ja lasten MiniMarathon.\n– Hienoa, että Suomen suurimmat juoksutapahtumat palaavat Olympiastadionille. Hienompaa elämystä juoksijoille ei Suomessa voi olla, kuin päästä juoksemaan uudistetulle Olympiastadionille, sanoo SUL:n toimitusjohtaja Harri Aalto.\n– Uudistettu Olympiastadionin tarjoaa Suomen Urheiluliitolle tapahtumajärjestäjänä ja erityisesti juoksutapahtumien osallistujille upeat puitteet keväällä 2021. Toivotamme osaltamme juoksutapahtuman osallistujat tervetulleeksi Olympiastadionille vuonna 2021, toteaa Olympiastadionin johtaja Ari Kuokkanen.\nVuonna 2020 HCRD kokonaisuus kilpaillaan 16. toukokuuta ja sen odotetaan houkuttelevan Helsingin kaduille noin 15 000 juoksijaa. Suomen suurimman juoksutapahtumakokonaisuuden keskus on vielä tulevana keväänä Telia 5G Areena, eli Töölön jalkapallostadion.\nSamalla kun SUL ja Stadion-säätiö sopivat Helsinki City Running Dayn paluusta Olympiastadionille, käynnistettiin neuvottelut vuoden 2022 Ruotsi-ottelun järjestämisestä Olympiastadionilla. Osapuolten yhteinen tavoite on tuoda uudistunut Ruotsi-ottelu Olympiastadionille Helsingin olympialaisten 70-vuotisjuhlavuonna.


Jotain parempaakin tekemistä vois olla.Tiistai 14.08.2007 23:03\n- mä en oo kauheesti lomaillu, mutta lupaan ottaa syksyllä rennommin =)\n- hmm.. kaiken maailman herkkuja oon napostellut, mutta karkkia viimeks sunnuntaina.\n- lukuihin liittyviä asioita.\n- hyvinkin mahdollista että on.\n- enpä oo tainnut käydä.\n- kauneus on katsojan silmässä.\n- kesäisin enemmän ja tykkään kyllä.\n- kyllä mä oon nähny annettavan muutakin.\n- itseasiassa on, mutta mä en kommunikoi niiden kanssa enkä luokittele niitä kavereiksi.\n- kyllä mä oon.\n- en ainakaan niin pahasti että menettäisin yöuneni.\n- puhelimesta usein katson vaikka kello onkin kädessä.\n- riippuu siitä olenko itse humalassa.\n- tyttöjen ja armaan homopoikien=)\n19. Oletko pelannut Twisteriä? Millainen kokemus oli?\n- juu, oon siinä aika haka.\n- en vältsi hevosia.\n- ukostava ja hiostava.\n- pari kymmentä minuuttia..\n- en oo ees kuullu.\n- useampia hyviä.\n- saa kattella ympärilleen.\n- pikkuveljiä löytyy.\n- Tean Paula.\n- 38 useinmiten.\n- muutama viikko sitten pikkuveljen.\n- oon saattanu jotain sen kaltasta joskus tehdä. siitä on aikaa.\n- kyllä mä toisaalta tykkään. tavoitteena ois korjata pyörä syksyyn mennessä et pääsis koulumatkat kulkee sillä.\n- ei tuu mitään ensimmäisenä mieleen, mutta melko varmasti sellaisia asioita on olemassa.\n- vain ulkomailla.\n- pitäis kuunnella se koko levy kun kerran se tuli postissa=)\n- jos rauhakseen juoksen niin kyllä varmaan.\n- en uskaltais edes kokeilla.\n- kyllä. toisian en välttämättä edes niin salaa.\n- enkös mä jo vastannut tähän?\n- hiihtoa, luistelua ja lentopalloa.\n- aika tarkalleen tasan vuoden.\n- ei oo tullu aikoihin nähtyä. ainoastaan mummo on elossa, olisinkohan nähnyt jouluntienoilla.\n- kyllä, eikä tarvii edes kertoa mitään juttuja=)\n- ei taida löytyä.\n- tiedän. ja kyllä. pidän siitä.\n- mulla on omat bravuurini=)\n- oon mä varmaan joskus jotain jostain muotoillut. en oo hyvä noissa hommissa.\n- kyllä nyt tarttes alkaa kehittelee jotain. tanssahdellu oon kyllä koko ikäni, nyt askeleet on vaan siirtyny viime aikoina ravintolan puolelle =)\nSopiva.Maanantai 30.07.2007 20:52\nOlen 51% mies ja 49& nainen, eli sopiva =)\nkerrankin.Tiistai 03.07.2007 02:06\nKENELLE sanot yleensä ensimmäisenä aamuisin huomenta?: sille joka on lähinnä. normisti se on se rakkain. huomen aamulla noi kisumisut.\nKENELLE kerrot ekana murheesi yleensä?: eiju varmaan saa kuulla murheet aina eka.\nKENELLE kellot soivat?: mulle soi hyvinkin pian. pitäis käydä nukkuu.\nKENELLE kerroit viimeisimmän salaisuutesi?: hmm. paugelle ehkäpä.\nKENELLE haluaisit nyt antaa ISON halin?: murulle =)\nKUMMASSA peseydyt mieluiten; suihkussa vai ammeessa?: kyllä mä suihkuun lähden mielummin\nKUMMASSA matkustat mieluiten pitkiä matkoja; henkilöautossa vai linja-autossa?: mein omassa autossa\nKUMMASSA lajissa olet parempi; Uinnissa vai luistelussa?: uinnissa ehdottomasti\nKUMMASSA kädessä pidät kaukosäädintä?: oikeassa enemmän\nKUMMASSA nukut mieluiten ollessasi festareilla; teltassa vai hotellissa?: mä haluaisin vastata hotellissa koska mä en pidä festareista. mutta teltta kuuluu kyllä festareihin. siellä pitää olla rähjäsenä.\nKUMPI näyttää paremmalta; Saparot vai letit?: sellaset pocahontas-letit <3\nKUMPI on iloisempi yleensä sinä vai kumppanisi?: päivästä toiseen vaihteleepi\nKUMPI ammatti olisi sinulle mieleisempi; Palomies vai Myyjä?: oon hyvä myymään.\nKUMPI on ärsyttävämpi lause; "Prinsessat ei jakele" vai "Liian hapokasta"?: prinsessat jakaa aina ois parempi.\nMIKÄ kauppa on lähinpänä asuntoasi?: täällä k-market. kotona euromarket.\nMIKÄ on mahtavin fiilis rakkauden/rakastumisen jälkeen?: yhteenkuuluvuus. ja yleisellä tasolla kaikenlainen onnistuminen.\nMIKÄ olisi ihaninta mitä voisi nyt tapahtua?: viime viikonloppu alkaisi alusta uudelleen <3\nMIKÄ tahra on inhottavin vaatteessa?: veri.\nMILLOIN tuomiot luetaan?: mulle ainakin huomenna aamupalaverissa.\nMILLOIN ei enää kannata laihduttaa?: aina olis syytä.\nMILLOIN vanha on vanhus?: sit kun muut luovuttaa bussissa istumapaikkansa.\nMILLOIN uusista jäsenistä tulee Jäseniä?: sit kun niin päätetään ja on tullu riittävästi uudempia.\nMILLOIN uudestaan?: no mulle sopis varmaan ens maanantaina.\nMILLÄ tuotteella puhdistat kasvosi?: herbina.\nMILLÄ sinut saa helpoiten suuttumaan?: oma kiukkunen mielentila riittää siihen.\nMILLÄ kirjoitat mieluiten; Lyijykynällä vai kuulakärkikynällä?: kuuliksella.\nMILLÄ sanalla aloitat puhelun soittaessasi jonnekkin muuhun viralliseen paikkaan?: tällä hetkellä työpuheluista mainitsen ainakin alkuun mistä firmasta soittelen..\nMINKÄ merkkinen pesukone teillä on?: enpä muista. hobbyhallista kuitenkin!\nMINKÄ värisestä kupista juot yleensä kahvisi/teesi/kaakaosi?: täällä limen vihreästä.\nMINKÄ takia kiroilit viimeeksi?: kun ei webbikamera toiminu.\nMINNE menet yleensä, kun sinulla on paha olla?: tietokoneelle\nMINNE laitat purukumin suustasi, jos lähellä ei ole roskapönttöä?: kotona olen oppinut että milloin mihinkin :D\nMINNE haluaisit lähteä nyt jos saisit mennä minne vaan?: kotiin omaan sänkyyn. ja jonnekin lintsille vaikka.\nMINNE sukat katoavat?: mä en tiedä kuka niitä on käyny viemässä. niitä on kadonnut useampia.\nMINNE muualle kuin korviin ottaisit lävistyksen, jos sinun olisi pakko ottaa?: kieleen ja kulmaan.\nMISSÄ pankissa sinulla on tili?: nordea pankissa.\nMISSÄ on ykkönen?: pesäpallossa.\nMISSÄ ja milloin oletuskuvasi on otettu?: oiskos ollu euroviisupippaloista pägyltä :p\nMISSÄ on turvallisin paikka?: kotona.\nMISSÄ mennään?: unirajalla!\nMITÄ kahvimerkkiä teillä juodaan?: täällä taitaa olla kulta katriinaa.\nMITÄ aiot tehdä ensi sunnuntaina?: ruisrockailen.\nMITÄ mieltä AXE:n BomChickaWahWah mainoksista?: se ois hauskempi jos ne sanois niitä muillekin ku nörttimiehille. kuten naisille. tiedän naisia jotka käyttää axea :p\nMITÄ tilaisit Hesestä nyt jos saisit mitä vaan?: mun ei tee kyllä nyt mieli. kanahampurilaisen.\nMITÄ käsilaukustasi löytyy tällä hetkellä?: kaikkea turhaa. roskia.\nOLETKO huono häviäjä?: riippuu vastustajasta.\nOLETKO koskaan ostanut Tv-Shopista mitään?: se päivä on vielä edessäpäin!\nOLETKO katsellut aidan taakse?: en lähiaikoina.\nOLETKO palanut tänä kesänä jo auringossa?: ihan vahingossa!\nOLETKO koskaan saanut sähköiskua?: pienesti oon jytkähdelly.\nONKO jääkaappisi oveen kiinnitetty mitään?: kotona on kaikenlaista.\nONKO sinulla ollut koskaan sukupuolitautitartuntaa?: eip\nONKO paras hyvän vihollinen?: ei kai.\nONKO kohtuus liian vähän?: kaikkea pitää saada paljon!\nONKO sinulla omaa kasviamaata, puutarhaa tai kukkapenkkiä?: parveke.\nVOIKO varattuna oleminen olla "suhteellista"?: kai se voi olla jos niin sovitaan.\nVOIKO auton ikkunan tai muun lasin läpi ruskettua?: varmasti.\nVOIKO vettä juoda liikaa?: kyllä se ennen pitkään ylös tulee.\nVOIKO aikaa koskettaa?: se riippuu kuka aika tässä tapauksessa on.\nVOIKO tyhjässä taulussa olla kirjoitusvirheitä?: mitäpä luulet?\nAino.Keskiviikko 13.06.2007 00:27\n1. ollut yksin elokuvissa? olen joo, viimeksi kuitenkin yhdessä\n2. käynyt vapaaehtoisesti kirkossa? kai ne on kaikki kerrat ollu melko vapaaehtoisia\n3. katsonut tv:tä 24 tuntia putkeen? enpä oo tainnu.\n4. tehnyt itse lävistystä? eipä olis musta siihen\n5. varastanut jotakin? mä en oo ehkä pitäny sitä varastamisena.\n6. saanut porttikieltoa? ei muistikuvia.\n7. kokeillut huumeita/tupakkaa/alkoholia? kokemuksia on kerätty.\n8. Jäännyt äitillesi kiinni tupakasta? eipä oo ollu syytä jäädä.\n9. ollut jälki-istunnossa? noup\n10. valehdellut olevasi joku muu? kyllä ja onnistuneesti jopa!\n12. istunut koneella 24 tuntia putkeen? ei pystyis.\n13. vittuillut opettajalle? melko varmasti\n14. halunnut olla joku muu? enemmänkin haluaisin vain muuttaa joitain piireitä itsessäni.\n15. syönyt madon/muurahaisen? ehkä huomaamattani\n16. kävellyt yli 10 km? kyllä mä luulen että sellanen teko on tullu tehtyä\n17. meikannut jonkun toisen ihmisen? yrittänyt\n18. katsonut elokuvan jota luulit hyväksi ja se olikin huono? jep, viimeksi sunnuntaina! sen piti olla takakannen mukaan komedia ja olikin kaikkea muuta!\n19. esittänyt olevasi jonkun ystävä? jossain määrin varmaankin.\n1. hedelmä minkä söit? banaani varmaan viime viikolla\n2. kappale jonka kuuntelit? kaikki kunnossa -tunnari\n3. ihminen jonka näit? paljon tuntemattomia ihmisiä kadulla.\n4. aine,jonka läksyt teit? viittomakielen aineen\n5. vaate jonka otit pois päältäsi? alusvaatteet\n6. eläin jonka näit? joku koirulo kadulla\n7. alkoholijuoma mitä joit? villi veikkaus että valkovenäläinen.\n8. tupakan merkki minkä poltit? malboro menthol light. maistoin.\n9. tv-sarja mitä katsoit? kokonaisuudessaan varmaan viime viikolla dirt.\n10. aika jolloin heräsit? 6.10 soi kello. tovi meni että kykenen herää.\n11. sivu jolla olit? henry´s pub\n12. nick jota kävit kyyläämässä? suvin uusia kuvia kattelin.\n13. ihminen jolle sanoit "rakastan sinua"? varmaankin eilen.\n14. ihminen jolle huusit? eijulle todennäköisesti.\n15. auton/mopon merkki mitä ajoit? nissan =)\n16. hajuveden/tuoksun merkki mitä laitoit? hugo bossia.\n17. kauppa jossa kävit? alepa\n18. lehti jota luit? huomenna ilmestyvä katso\n19. lahja minkä ostit? hmm.. varmaan lillin synttärilahja. siitä on jo aikaa!\n20. shamppoon merkki,mitä käytit? sunsilk\n- olisin otettu.\n- keksisin jotain muuta\n4. jäisit kiinni varastamisesta/juomisesta/tupakanpoltosta/huumeista poliisille?\n- varmaan kuuntelisin tuomioni\n5. poika-tai tyttöystäväsi olisi pettänyt sinua?\n- hankkisin parempaa seuraa\n6. jos ystäväsi olisi puhunut sinusta paskaa seläntakana?\n- puhuisin takaisin\n7. myöhästyisit viimeistä kotiin menevästä bussista eikä sinulla olisi rahaa/kännykkää?\n8. vanhempasi kertoisivat eroavansa?\n- toivoisin että ne löytäis molemmat jotain sellasta elämäänsä et niiden ois hyvä olla\n9. numerosi huononisivat niin että joutuisit vaihtamaan koulua?\n- ihme ettei niin oo jo käyny!\n10. ostaisit ulkomailta cd:n/dvd:n/tietokonepelin ja se olisi "tyhjä"?\n- ei olis eka kerta.\n11. olisit ostanut liian pienet housut ja ne olisivat olleet alennuksessa?\n- odottaisin että laihtuisin.\n12. värjäisit hiuksiasi ja niistä tulisikin vihreät/siniset/pinkit?\n- sit laittaisin vähän vahaa ja asettelisin ne.\n13. ystäväsi yllättäen pyörtyisi?\n- nostaisin sen jalat ylös ja heittäisin ehkä vettä päälle.\n14. tuntematon tulisi antamaan sinulle numeronsa?\n- kiittäisin ja kumartaisin.\n15. sinua pyydettäisiin näyttelemään sarjaan/elokuvaan?\n- kysyisin, että onko ne nyt ihan varma että musta olis siihen..\n16. joku löisi sinua?\n- löisin takaisin jos siltä tuntuis.\n17. sinua uhkailtaisiin veitsellä/puukolla ja sinulla ei olisi rahaa/kännykkää?\n- sanoisin, ettei kannata.\n18. nukahtaisit bussiin ja heräisit vieraasta paikasta?\n- hyppäisin seuraavaan bussiin ja heräisin taas vieraasta paikasta.\n19. olisit yksin kotona ja sinne yrtiettäisiin murtautua/syttyisi tulipalo?\n20. söisit jotakin ja huomaisit sen olevan kuukausia vanhaa?\n- luultavasti se olis ihan syömäkelposta jos en olis huomannu mitään makuhaittoja aiemmin.\nsupsup.Perjantai 08.06.2007 00:35\n1) Paikka teidän talossa?\n* meidän sänky =)\n* pehmyt ja kesällä ilmava.\n3) Pituus tytöllä?\n* ei paljon mua pidempi.\n4) Pituus pojalla?\n* sanottaisko että alle 180cm.\n* pötkylä-ötykkä =)\n7) Vapaa-ajan viettotapa?\n* näin kesällä sanoisin että murun kanssa vietetty yhteinen aika ilman suunnitelmia =)\n* siinä onkin pähkinä purtavaksi jos joku jaksaa miettiä..\n10) Hahmosi salkkareista?\n* mun suosikit kyllä vaihtelee vähän jaksoittain. ulla on ollu aina melkoisen huippu tapaus.\n11) Milloin joit ensimmäisenkerran alkoholia?\n* melko pienenä sain isin lasista maistaa, mutta ihan kunnolla on tullu otettua joskus vuosi kaksi sitten ehkä ekan kerran.\n12) Olit umpikännissä?\n* mitkähän lie ois ollu... viime elokuu on parhaiten mieleen jäänyt.\n13) Sait ensisuudelmasi?\n* ihan sama niistä menneistä, mut saisinko mä huomenna...? :)\n14) Sait suuren oivalluksen?\n* mähän oivaltelen uusia asioita päivittäin. enpä muista mikä olis ollu viimesin älynväläys. tai ensimmäinen. eka vois olla se kun ilmotin alle 2-vuotiaana kysyttäessä että onko tulevalla vauvalla mimmoset vehkeet ja totestin vaan että helistin. jep.\n15) Kiinnostuit afrikan tilanteesta?\n* silloin kun kerättiin vaatteita UFF:n laatikkoa varten..\n16) Aloit rakastaa itseäsi?\n* aina :D\n17) Aloit rakastaa itseäsi enemmän kuin ketään muuta?\n* no en sentäs\n18) Sairastit vesirokon?\n* oiskos ollu 6v.\n19) Et enää toivottanut hyvää yötä perheenjäsenille?\n* sitten varmaan kun muutin pois kotoa.\n20) Sait selkäsaunan?\n* olisinko ollu semmonen 8v.\n21) Montako vuotta olet jo ehtinyt nauttia elämän antimista?\n22) Oletko sitä mieltä että elämä on ihmisen parasta aikaa?\n* ei se muutakaan voi olla\n23) Vai onko se vain klise?\n24) Mikä on mottosi?\n* mun täytyy ehkä vielä hioa mun mottoja.\n25) Valitatko usein?\n* aina ja kokoajan :p\n26) Saatko ikinä oivalluksen jos valitat ja olet itsesäälissä,että jollain muilla on asiat paljon huonommin kun sinulla ja sitten et enää valita?\n* pitäisi ehkä tajuta useammin!\n27) Koska sinulla on mennyt elämässä luu kurkkuuun?\n* silloin tällöin\n28) Oletko koskaan nielaisssut purkkaa, millainen kokemus oli?\n* jos vahingossa nielasee niin on aika yllätys.\n29) Onko sielusi puhdas vai syntinen?\n* jotain siltä väliltä.\n30) Uskotko pääseväsi taivaaseen kun kuolet?\nSINUN ULKONÄKÖSI ELI PINNALLISUUS...\n31) Onko hilsettä?\n* ei kai ainakaan häiritsevästi\n32) Onko täitä?\n* ei tietääkseni.\n* voipi olla\n35) Vai oletko oikea babyface?\n* välillä =)\n36) Eikö olekkin hirveä sana toi babyface?\n* no ei häirii mua.\n37) Kutsuisitko itseäsi ennemmin luurangoksi vai sotanorsuksi?\n* oon semmonen pötkylä.\n38) Pidätkö enemmän kulma vai huulilävistyksistä?\n* samapa tuo. huuli on kiva.\n39) Pidätkö enemmän tulipunaisista vai valkoisista huulista?\n* kuhan ei oo huulipunaa.\n40) Haluaisitko laulaa biisin tahdon rakastella sinua jollekkin jos haluaisit niin kelle?\n* mä en lähtis laulaa muutenkaan mitään kellekään.\nSINUN PYHÄ SIELUNELÄMÄSI...\n41) Menisitkö deittiohjelmaan jos saisit tilaisuuuden?\n* ei oo tarvista.\n42) Ei olisi kanttia vai?\n* vois sitä kanttia olla jos ois sellanen tilanne ja mahdollisuus.\n43) Onko kääpä pyhä asia sinulle?\n* pitäiskö olla?\n44) Miten hoidat sielusi ravintoa?\n45) Oletko koskaan ajatellut että kun nukut sielusi lähtee pois ruumistasi?\n* en, vaikka aika oudon kokemuksen tuossa jokin aika sitten koinkin..\n46) Olisiko se kiehtova ajatus?\n* en tykkäis.\n47) Onko sinulla periaatteita jos on niin millaisia?\n* kaipa. oon aika jääräpää joskus.\nHetkenä jolloinTorstai 31.05.2007 21:17\n1. Millä aurinko toimii?\n- harvemmin on tullut mitään lupailtua. taisin luvata tehdä enemmän päätöksiä!\n- pätkittäin ehkä.\n- kai se aina pohjoisessa olis..\n- no en lähtis hengailee.\n- pari päivää sitten kun näin grandiosa mainoksen :D\n- varmaan vähän liikaakin.\n- nostan sisään ja kysyn että mitäs nyt tehdään!\n- riippuu siitä kuka olet.\n- enpä muista muuta kun marian roolin päiväkodissa, istuin ja pidin jeesus-lasta sylissä.\n- suola on hyvä mauste.\n- mun puolesta antaa mennä vaan!\n- että ne pysyis sillä jalassa. yleensä housuissa on napit.\n- omaa ihanaa.\n- täällä on taas tajunnut sen, miten paljon..\n- muutkin kuin ihastukset.\n- mä en nyt lähtis kyllä myymään yhtään mitään.\n- Spice Girls tietysti!\n- toivottavasti puhtaalta.\n- nokkahuilulla ostakaa makkaraa.\n- enkä laula.\n- rakkaan kanssa tietysti.\n- häissä se oli ainakin aika lähellä, samoin myös varmasti huomenna!\n- rakastuminen on vahvempaa ja kestävämpää.\n- söpö toisinaan.\n34.Kenet haluaisit nyt omaksesi?\n- pötkylän <3\n35. Voisitko koskaan harkita ulkomailla asumista?\n- voisin joo, jos siihen olisi hyvät syyt.\n36. Pystyisitkö puraisemaan elävästä lehmästä palasen, jos saisit 50 000 euroa?\n- miks mä lehmää satuttaisin? ne on lempeitä elukoita.\n37. Mitä sarjoja toivoisit uusittavaksi?\n- marienhof, mr. & mrs. smith, nikita, blondi tuli taloon\n38. Oletko koskaan katkonut luitasi?\n39. Minkä asian huomaat ensiksi vastakkaisessa sukupuolessa?\n- silmät ylipäätään ihmisistä ekana.\n40. Oletko ujo pyytämään treffeille?\n41. Katsovatko vanhat mummot sinua vihaisesti/oudosti?\n42. Sopiiko mielestäsi musta jokaisen värin kanssa yhteen?\n- melkeinpä juu.\n43. Oletko varma?\n- en, väsynyt vaan ja ikävissäni.\n44. Milloin viimeksi kävit ulkona ja mitä teit siellä?\n- hetki sitten rantauduin tänne majapaikkaani ruokapöydän ääreen.\n45. Missä iässä ihminen on uhmaikäinen?\n- aina ja kaikkialla. varsinkin kännissä.\n46. Tiesitkö, että tuoremehutölkeissä asuu mehutölkkitonttu?\n- ei oo tullu vastaan.\n47. Miltä näyttää aasialainen eläkeläinen Amsterdamissa?\n48. Oletko matkustanut julkisilla kulkuneuvoilla maksamatta?\n- mä luulen että viime aikoina jopa vahingossa!\n49. Nukutko vielä pehmolelujen vieressä?\n- tänne tahtoisin jonkun pehmon halittavaksi.\n50. Pidätkö pojilla enemmän lyhyistä vai pitkistä hiuksista?\n51. Oletko koskaan nähnyt strutsia?\n- jos niitä on korkeasaaressa niin sitten..\n52. Oletko koskaan saanut matikan kokeesta kymppiä?\n53. Punastutko helposti?\n- jkorvia myöten.\n54. Viisi viimeisintä vastattua kännykässäsi?\n- minen jaksa kattoa.\n55. Viisi viimeisintä soitettua kännykässäsi?\n56. Viisi viimeisintä vastaamatta jäänyttä kännykässäsi?\n- yks on ainakin puhelinmyyjä jota hämmensin kovasti.\n57. Kenelle huusit viimeksi?\n- eijalle varmaan :/\n58. Kenelle tekstasit viimeksi?\n59. Kenet näit viimeksi?\n- toimituksen tädit\n60. Tykkäätkö katsella televisiota, vaikkei sieltä tulisi mitään hyvää ohjelmaa?\n- mielummin tekisin jotain järkevämpää.\n61. Seikkailetko usein metsissä tai pelloilla?\n- harvemmin ainakaan yksin. kallioilla toisinaan hyvässä seurassa :D\nStars will shine for you and me.Perjantai 18.05.2007 00:11\n- olit baarissa?\n* eilen tuli kävästyä kimblellä. lauantaina oltiin ihan urakalla viisuhuumassa.\n- joit kahvia?\n* tänään aamulla melkoisen kylmän kupillisen aamupalan yhteydessä.\n- laskit pulkalla?\n* ei tullu edes viime talvena laskettua!\n* tänään päivällä!\n- halasit tyttöä?\n* eilen ainakin halailin jos en oo tänään ehtiny..\n- halasit poikaa?\n* mä en poikia halaile!\n* joka päivä =)\n- joku ihastui sinuun?\n* ei oo viime aikoina kukaan ainakaan tullu sanomaan!\n- lintsasit koulusta?\n* nyt onpi jo koulun osalta oppitunnit käyty, mutta kyllä varmaan kuluneiden viikkojen aikana on tullu lintsattuakin.\n- lunttasit kokeessa?\n* lukiossa ainakin.\n- matkustit junalla?\n* sunnuntaina tulin takaisin kotiin <3\n- matkustit lentokoneella?\n* 2004 tammikuussa.\n- olit ulkona koko yön?\n* no aika myöhään tuli oltua lauantainakin, mut jos ei muuta niin viime kesän bayleys-jatkot ja sg bileet ni taidettiin aamuun asti olla =)\n* viime kuussa?\n- istuit jonkun sylissä?\n* eilen ainakin puoliksi.\n- nukuit jonkun vieressä?\n* viime yönä.\n- yövyit hotellissa?\n* eipä oo tullu hotellissa oltua. varmaan silloin tammikuussa 2004?\n- joku sanoi sinua kauniiksi?\n* ehkä tässä kuussa?\n* seinäjoella viime kesänä eikä edes uskallettu mennä kyytiin!\n- ostit pornoa?\n* vajaa kaksi vuotta sitten.\n- soitit jotain soitinta?\n* lahjakkaasti oon laulellu joka päivä.\n- käytit nuuskaa?\n- kokeilit jotain huumetta?\n* alkoholia vaan :p\n- valehtelit ikäsi?\n* viime kesänä sg-bileissä :D\n- olit tekemisissä poliisien kanssa?\n* eilen pysäytti ja puhallutti. seurasin tosin vain vierestä.\n- näit jonkin bändin livenä?\n* hanna @ euroklubi <3\n- näit painajaisia?\n* no viime yönä mä lauloin ainakin karaokea et se oli aika kamalaa!\n- teit lumienkeleitä?\n* vuosia sitten.\n- joku soitti sinulle?\n* opinnäytehemmot soitteli tossa päivällä.\n- söit hampurilaisen?\n* la-su yönä söin ainakin.\n- kävit kirjastossa?\n* kaks kesää sitten.\n- harjasit hiuksesi?\n* tänään oli pakko ku oli ihan takussa!\n- poimit marjoja?\n* enpä oo viime aikoina poiminut.\n* meen tykkimäkeen <3\n* kyllä singstar sanoi että lead singer :D\n* vaikka sellasen kakskerrosrivarin saunalla, omalla pihalla ja parvekkeella.\n* mä voisin ite olla se julkkis :p\n* en mä nyt kuitenkaan niin paljoa siihen singstarin arvioon luota :D\n* nrj soi.\nGrillasitko paljon viime kesänä?\n* enpä juurikaan. jos tänä kesänä vaikka enemmän sit :p


55,5 m² Liusketie 2, 00710 Helsinki Kerrostalo Kaksio myynnissä - Oikotie 15370588\nMyytävät asunnot Helsinki Pihlajamäki Liusketie 2, 00710 Helsinki\n139 000 €55,5 m²\nLiusketie 2, 00710 Helsinki2h, kk, kph, vh, lasitettu parveke\nPihlajamäen väljästi rakennetulla alueella, lähellä ostoskeskuksen palveluita on myynnissä hyväkuntoinen ja valoisa kerrostalokaksio hyvin toimivalla pohjaratkaisulla. Vaatehuoneessa sekä kaapistoissa on runsaasti säilytystilaa. Läpitalon huoneiston parvekkeelta sekä ikkunoista kauniit metsäiset ja kallioiset näykymät.\nTalon päädystä on esteetön pääsy hissille.\nTaloyhtiön viihtyisällä piha-alueella on runsaasti oleskelutilaa sekä lapsille että aikuisille.\nPäiväkodit ja koulut ovat aivan lähellä ja bussillekin kävelet hetkessä.\nTervetuloa tutustumaan ja ihastumaan! Ota yhteyttä niin sovitaan sinulle sopiva esittelyaika.\n5 453 m²\nJääkaappi/pakastin, kaasuliesi, sähköuuni, astianpesukone, liesituuletin hormiin\nSuihku, pesukoneliitäntä, kylpyhuonekaapisto, kiinteät valaisimet\nHallituksen kunnossapitotarveselvitys ajalle 2019-2023: 2019 Pesulatilaan uudet kuivauskoneet, putkiremontin hankeselvitys, lukkojen sarjoitus. 2020 Saunaosaston peruskunnostus. 2021 Putkiremontin hankesuunnitelma. 2022 Putkiremontin suunnittelu. 2023-2025 Putkiremontin toteutus, kattokorjaus huopakatto, julkisivun peltiosien huoltomaalaus.\n2019-2018 Imastoinnin puhdistus ja säätö ja koneiden uusinta. 2017 Putkiston kuntotutkimuksen päivitys, Bauerin vedenkäsittelylaitteet. 2015 Viemärihuuhtelu. 2014 Parvekelasien uusinta. 2012 Putkiston kuntotutkimuksen pävitys. 2008 Porrasremontti. 2007 Asbestikartoitus ( kellaritilat). 2006 Huopakatteen uusiminen (osittain). 2005 Antenniverkon kunnostus ja kaapeliTV, ilmastoinnin puhdistus ja säätö. 2004 I-päädyn salaojitus/vesieristys sekä tuuletusparvekkeet. 2001 Ilmanvaihtokojeiden ja kaukolämpövaihtimen uusinta. 1999 Lukot sarjoitettu ja saunan löylyhuoneet kunnostettu. 1998 Pihavalaistuksen parantaminen ja jätekatosten rakennus. 1995 Katto ja kulkusillat uusittu, rappujen ulko-ovet lakattu. 1994 Pihan asfaltointi, A-päädyn salaojitus, routa-vesieristys. 1993 Julkisivun lisälämmöneristys ja ikkunoiden korjaus.\nPihlajiston ala-aste (etäisyys n. 0.82 km), Helsingin Uusi yhteiskoulu (etäisyys n. 0.98 km), Pihlajamäen ala-aste (etäisyys n. 1.1 km), Helsingin kaupunki päiväkoti Pihlajamäki (etäisyys n. 0.7 km), Helsingin kaupunki päiväkoti Louhikko (etäisyys n. 0.46 km), S-Market (etäisyys n. 0.24 km), Alepa (etäisyys n. 0.98 km)\nHeidi Klavus, p. 040 530 0003\n2 504,50 € / m2\n307,40 € / kk\nAs. Oy Liusketie 2\nLinja-autopysäkki (etäisyys n. 0.17 km)\nTontin vuokran määrä: 20011.5 € / vuosi\npiha-autopaikkoja: 44, lisätietoa: Taloyhtiöllä on osoitteessa Liusketie 8 lämpöpistokkeellisia autopaikkoja 40 kpl. Taloyhtiön omalla tontilla ei ole autopaikkoja eikä vieraspaikkoja.\nKellarikomero, vinttikomero, mankeli, pesutupa (B-rapun kohdalla), kuivaushuone (3 kpl) kerhohuone (E-rapun kohdalla), sauna (2 kpl), A-C rapuissa hissi, rapuissa D-I ei hissiä, kaapeli-TV (DVB-T/Welho), laajakaista (DNA Welho)\nIrralliset isot kaapistot.\nPuh: 040 530 0003\nViikinportti 2, Lt 1, 00790 Helsinki\nPuh: 044 744 7100\nKolari Pello Muonio Kittilä Ylitornio Tervola Rovaniemi Tornio Kemi Pudasjärvi Keminmaa Sodankylä Simo Ranua


Kadun tyyli: Murretuin fiiliksin - Kadun tyyli - Aamuset\nHenna Ryynänen. Kuva: Kurt Hedborg\n21.9.2019 8:30 Aamuset\n– Pukeudun yleensä fiiliksen mukaan. Syksy on ehkä vaikuttanut pukeutumiseeni niin, että minulla on jo neule täällä alla, kertoo Henna Ryynänen, 29.\nRyynänen pitää murretuista väreistä ja pehmeistä sävyistä.\n– Valkoiset tennarini ovat taas mukavat ja ne on helppo yhdistää muuhun kokonaisuuteen.\nMateriaalien suhteen hän kokee, että niiden tulee olla mukavat ja lämpimät päällä.\nRyynänen ostaa vaatteensa KappAhlilta ja Lindexiltä.


Pietarin talousfoorumi täyttyy arvovieraista. Idänkaupan vientipalvelut 4.2008.\nPietarin kansainväliseen talousfoorumiin odotetaan kesäkuun alussa 7 000-8 000 osallistujaa, kertoo uutistoimisto RIA Novosti. Järjestyksessä jo kahdenteentoista tapahtumaan saapuu valtionjohtoa, virallisia valtuuskuntia sekä suuri joukko suuryhtiöiden johtajia Venäjältä ja ulkomailta.\nFoorumin avauspuheen pitää Dmitry Medvedev, joka astuu presidentin virkaan toukokuun 7. päivä.\nTapahtuman tiedotustilaisuudessa puhunut talousministeri Elvira Nabiullina ei vielä halunnut mennä foorumin ohjelman yksityiskohtiin, mutta kertoi sen suurista linjoista. Perinteiseen tapaan ohjelma jakautuu kahteen perusosioon, jotka ovat Venäjää koskeva osa ja kansainvälisemmin orientoitunut osa.\nVenäjää käsittelevässä ohjelmassa esillä ovat infrastruktuurin kehittäminen, innovaatiot ja henkinen pääoma. Tämän ohella käsitellään myös kansainvälistä politiikkaa ja Venäjän talouselämän globalisoitumista.\nKansainvälisessä ohjelmassa käsitellään investointeja ja Venäjän kansallisia intressejä sekä omana kohtanaan IVY-maiden nykyistä ja tulevaa taloudellista yhteistyötä.


SAKU ry 70 vuotta -juhlapäivä | Sakury.net\nSAKU ry 70 vuotta -juhlapäivä\nEtusivu / SAKU ry 70 vuotta -juhlapäivä\nSAKU ry 70 vuotta -juhlapäivä 30.8.2019, Tampere\nSuomen ammatillisen koulutuksen kulttuuri- ja urheiluliitto, SAKU ry täyttää tänä vuonna 70 vuotta. Tasavuosia juhlistetaan Tampereella elo-syyskuun taitteessa. Ilmoittaudu mukaan juhlavuoden päätapahtumaan!\nIlmoittautumisaika on päättynyt. Tiedustele mahdollisuutta jälki-ilmoittautumiseen SAKU ry:n toimistosta: sakury@sakury.net, puh. 0207 55 10 10.\nJuhlaseminaari: Kestävää työkykyä ja työhyvinvointia tulevaisuuteen\nMillainen ammattiin opiskelevien työkyky on ja mitä työnantajat siltä odottavat? Miten itseohjautuvuus, joustavuus ja rajojen asettaminen tukevat työhyvinvointia ja kehittävät myös työn tekemistä. Näihin teemoihin pureudutaan SAKU ry:n juhlaseminaarissa, joka pidetään perjantaina 30.8.2019 klo 12-16 Finnkino Plevna -elokuvateatterissa (Itäinenkatu 4).\nPalvelukseen halutaan: Ammatistaan ylpeä ja työkyvystään kiinnostunut työntekijä\ntyöhyvinvointijohtaja Sanna-Mari Myllynen, S-ryhmä\nAmmattiin opiskelevien fyysinen toimintakyky ja tulevaisuuden työkyvyn ennuste\ntestauspäällikkö Jarmo Heiskanen, LIKES-tutkimuskeskus\nItseohjautuvuudesta hyvinvointia ja tehokkuutta - kuinka käytännössä?\ntutkijatohtori Antti Maunu, Turun yliopisto\nJoustavuus ja rajat tulevaisuuden työelämätaitoina\npsykologi Satu Lähteenkorva, Psykologipalvelu Core\nMusiikkia amiksen arjesta: Jonnen potkima\nSAKU ry:n Amisarkea-kilpailun voittaja Veli-Matti Ek, SASKY koulutuskuntayhtymä\nSAKU ry:n seitsemää vuosikymmentä juhlitaan iltajuhlassa, joka pidetään Sokos Hotel Tornissa (Ratapihankatu 43) kello 18 alkaen. Nautimme yhdessä ohjelmallisen illallisen SAKUstars-esiintyjien tähdittämänä.\nSAKUstars-esiintyjiä: Stadin ammatti- ja aikuisopiston Simo Kuokkanen, Saskyn Eveliina Hämäläinen sekä Tredun Kalle Pikkuharju\njuhlapuhe ja ansiomerkkien jako\nSAKU-muistoja Careerian opiskelijoiden versioimana\nSAKUstarseista tuttu Bar Bees -duo, joka tanssittaa illan lopuksi.\nJuhlaseminaari ja 70-vuotisjuhla: 100 euroa\nPelkkä juhlaseminaari klo 12-16: 50 euroa\nPelkkä 70-vuotisjuhla klo 18 alkaen: 70 euroa\nIlmoittautumisaika on päättynyt. Tiedustele mahdollista jälki-ilmoittautumista SAKU ry:n toimistosta: sakury@sakury.net, puh. 0207 55 10 10.\nMuista myös syyskisat!\nJuhlaviikonloppu jatkuu syyskisoilla 31.8.-1.9.2019. Lajivalikoimassa on yleisurheilua, petankkia, beach volleytä, frisbeegolfia, maastojuoksua, saappaanheittoa ja uutena lajina pesäpalloa. Tutustu syyskisojen kisakutsuun ja ilmoittautudu mukaan myös urheilujuhlaan!\nJokainen majoittuja varaa huoneensa itse suoraan hotellista.\nSokos Hotel Torni (Ratapihankatu 43)\najalla 30.-1.9. yhden hengen huone 140 e/vrk ja kahden hengen huone 160 e/vrk\nkiintiötunnus SAKU ry, 16.8. mennssä\nScandic Tampere Koskipuisto (Koskikatu 5)\najalla 30.8.-1.9. yhden hengen huone 108 e/vrk ja kahden hengen huone 128 e/vrk\nkiintiötunnus SUO300819, 16.8. mennssä\nScandic Tampere City (Hämeenkatu 1)\najalla 30.8.-1.9. yhden hengen huone 110 e/vrk ja kahden hengen huone 130 e/vrk\nOriginal Sokos Hotel Ilves (Hatanpään Valtatie 1)\najalla 30.8.-1.9. yhden hengen huone 130 e/vrk ja kahden hengen huone 150 e/vrk\nkiintiötunnus SAKU ry, 5.8. mennssä


Pohdintaa ja tavoitteita elämään: huhtikuuta 2014\nLähettänyt Unknown klo 14.42 4 kommenttia:\nMusta tuntuu, että mulla voisi olla "menkkaränkkä", jos mulla olisi menkat...\nOlen aina ihmetellyt naisia, joiden fiilikset menee selkeesti hormoonien mukaan. Itse en ole hirveästi huomannut vaihteluita sen suhteen. Ainoastaan ennen menkkoja, mulla oli semmoinen viikon kiivas energiaputki. Sain aikaan vaikka mitä! Nyt, kun ei ole kohdun poiston takia menkkoja, ei ole aavistustakaan millainen kierto on vai onko mulla jo nyt mummoaika.\nOlen kuitenkin melkein kaikille ja kaikelle kiukkuinen!!!!!\nPositiivista tässä on se, etten enää ole lamaantunut.\njolloin mimmiä mitataan.\nKun painonpudotus on kohtuullista tai paino ei ainakaan nouse, on helppoa uskoa onnistuvansa. Mutta sitten kun tulee tällaisia päiviä ja jopa viikkoja, on usko koetuksella. Jos en olisi pudottanut jo näin reippaasti painoa, antaisin varmaan nyt vaan mennä ja söisin murheeseen. Mulla on selkeästi turvotusta ja ymmärrän sen olevan pääsyy kaameisiin lukemiin vaakalla. Nyt on vaan pakko psyykata itseään ja uskoa, että tämä on tilapäistä.\nOnneksi tämä mun tapa syödä on jo aikamoinen rutiini. Muuten varman hyvin helposti sortuisin syömään hiilarimättöä, josta seuraa mulle se, että tarvitsen entistä enemmän sitä hiilarimättöä. Nyt on ruokarytmi ja se mitä syön, aika automaattista. Jokunen huono ratkaisu on tullut tehtyä ja kovassa väsymyksessä olen hemmotellut itseäni erityisesti ruuan avulla. Enkä aina ehkä sen parhaan ruuan avulla. Mitään erityistä repeämistä ei onneksi ole tullut, mutta pieniä vääriä valintoja. Vaaka näytti plussaa yli 2 kiloa tänä aamuna!!!!\nMun on yksinkertaisesti saatava pää kuntoon ja uskottava tulevaisuuteen, vaikka kroppa sekoileekin. Turvotus on edelleen kova. En ole liikkunut, koska ennen aina se pahensi turvotusta. Jos mitään ei lähipäivinä tapahdu, taidan alkaa ainakin kävellä jotain lenkkejä. Mä olin niin suunnitellut, että 20 kilon pudotuksen jälkeen mä alan varovaisesti lisätä liikuntaa. En ole halunnut liikunnan sotkevan painonpudotusta. Mulla on oikeasti siihen taipumusta.\nPositiivista jos oikein etsii, niin sain toisen polveni parempaan kuntoon. Mulla on siinä nivelrikko ja se paukkasi tosi kipeäksi pari viikkoa sitten. Onneksi viime viikolla se rauhoittui ja voin taas kävellä normaalisti.\nMistä kaiken kiiren ja etenkin järkyttävän stressin keskellä saisi voimaa ja rauhaa itselleen?\nMitä mä teen? Nyt tartteen apuja.\nSarah vähän masiksena\nKoettakaa kestää seuraava kirjoitus tai yrjötkää, jos se helpottaa...\nOlen nyt jo monta viikkoa jumittanut painon kanssa. Minulla on ollut kummia vaiheita ja mietin, että mikä piru mua riivaa.\nPari viikkoa sitten oli öisin hirveästi hikoilua ja päivälläkin kuin kuumia aaltoja. Alkoi tuntua, että tässä iässäkö (47 v) minä nyt sitten mummoudun. Minulta on kohtu poistettu, joten en tiedä olisiko kuukautiset normaalit vielä tässä vaiheesssa. Tuo hikoilu oli outoa, sillä normaalisti palelen sikana nukkumaan mennessä ja lämpöpeitto on ollut ahkerassa käytössä joka ikinen ilta. Pahimmillaan jopa kesähelteillä olen tarvinnut paksun peiton alkuillasta.\nNyt en enää hikoile ja nukkumaan on menty lämpöpeiton kanssa. Nyt on tämä turvotus tilalla. Minulla on kymmeniä vuosia ollut turvotusta aika lailla, mutta tässä painonpudotuksessa olen saanut sen pois. Paitsi nyt kun se taas pukkasi.\nKaiken huipuksi tissit pullottaa kireenä ja nännit on arat. Sellaista on ollut äärimmäisen harvakseltaan nuorempana hormonikiertoon liittyen. Hyvä puoli on, että rintaliivit täyttyy kivasti eikä ne näytä nahkahanskoilta...\nUlkoiselta olemuksesta en varmaan hirveästi mummolta näytä ja minä olen aika rypytön verrattuna moneen ikäiseeni.\nOnko kellään tietoa vaikuttaako laihis miten hormonitoimintaan? Tuleeko musta nyt sitten hoikka ja ryppyinen täti? Mitä hittoa teen tälle turvotukselle, jonka syytä en nyt vaan millään tajua. Alkaa hermostuttaa.\nKiitos kun sain avautua tänä kauniina keskiviikkona.\nVäsyttää... mutta ehkä se tästä vielä iloksi muuttuu. En vielä ole saanut omaa aikaani hallintaani. Aina tulee jotain, joka ohittaa mun tarpeet.\nTänään olen kyllä tyytyväinen siitä, että tein töitä keskittyneenä sentään jonkin aikaa. Viikonloppuna en ottanut läppäriä edes esille. Mun on tapana muuten jumiutua sen ääreen.\nNo, positiivista on myös, että olen miettinyt itselleni tehokkaampaa päivä/viikkorytmiä. Tehokkuus on tärkeää, että sen myötä mulle voisi jäädä aikaa myös mielekkäämmille jutuille.\nPaino ei ole turvotuksen takia edelleenkään laskenut. Ehkä se tästä vielä joskus...\nKoetetaan kärvistellä kamut!\nMulla ei paino kehity nyt ainakaan positiiviseen suuntaan. Ottaa pattiin!\nEn usko, että mulle on tullut painavampaa lihasta tai että oisin oikeesti lihonut. Mä vaan tunnen kropassani, että turvottaa. Syömisiä ja juomisia olen analysoinut. Nestettä on mennyt viikolla liian vähän, mutta olen nyt yrittänyt parantaa tilannetta loppuviikosta. Syömisistä en keksi millään ongelmaa, mutta jonkin verran on mennyt töissä eineksiä ja liian myöhään on tullut syötyä.\nSilmien alustat on kaameet, polvissa ja sormissa tuntuu. Sormus on hyvä mittari.\nVoiko stressi turvottaa?\nMulla on ollut viime viikot aika stressaavaa ja etenkin tämä viikko on ollut todella rankka. On tapahtunut ikäviä juttuja (ei itselle, mutta mulle tärkeille ihmisille kaameita juttuja), kiire (työ, opiskelu) sekä privaelämässäkin olen joutunut olemaan tavallista toimeliaampi. Välillä tuntuu, että omat asiat ja tarpeeet on jääneet taka-alalle. Toisaalta mulla olisi hirveä halu tehdä vaan luovia juttuja (käsityöt, askartelut, remppaukset yms.) ja jättää palkkaduuni ja jopa opiskelu. No, opiskelua ei oikeesti kannata jättää, kun mulla on vaan joitakin kursseja ja gradu tekemättä. Työ olisi tarkoitus jättää jollain aikajänteellä, koska saan pientä palkkaa ja työ vie paljon enemmän kuin se antaa. Mutta pitäisi jaksaa vielä jokunen hetki kärvistellä.\nTätä kirjoittaessa tajusin, että käytän hirveästi aikaa ja tarmoa sen pohtimiseen, että mulla on kiire ja stressi. Itse tekemiseen käytän aika vähän aikaa... Hmmm....\nYritän nyt tulevalla viikolla olla tarkkana ajankäytön kanssa. Kun teen töitä, teen niitä siihen keskittyen. Muistan myös syödä ajoissa ja varaan aikaa eväitten teolle. Näin olen nyt päättänyt.\nKatsoin äsken videoita ratsastuksestani viime kesältä. Olen kyllä ollut aika tuhti tyttö. Onneksi näky on nyt jo paljon sopusuhtaisempi.\nKaiken masentavan ja stressaavan elämän lisäksi on kuitenkin paljon hyvää. Elämässäni on moni asia todella hyvin ja pitkällä tähtäyksellä tämä painonhallinta on onnistunut, vaikka jumia on ollut pari viikkoa. Yritän pitää kokonaiskuvan ja kehityksen mielessä. Hiiskatti! Mä oon saanut jo paljon aikaa ja voin olla itseeni tyytyväinen.\nMukavaa sunnuntaita teille hyvät ystävät! Tsemppaillaan yhdessä!\nOnko painonhallinnassa ollut teillä mitään ikäviä seurauksia?\nOnko kamut jättäneet, kun muu ei ole mielessä? Entä miten onnistuneeseen tulokseen on suhtauduttu? Jostain luin eräästä henkilöstä, jota oli omalla fb-sivustolla lähinnä haukuttu, kun oli laittanut ennen ja jälkeen kuvat. Oli haukuttu läskiksi ja ihmetelty, kun kuviaan oli kehdannut laittaa. Eli ei iloittu siitä hyvästä tuloksesta vaan haukuttiin entisestä.\nOnko tullut kateutta?\nEräs ystävä, joka on ollut melkein koko elämänsä jojoilemassa, ignoorasi kaiken keskustelun tästä omasta painonhallinnastani. Kun hän oli joskus aikoinaan vauhtipäällä, painonpudotuksesta puhuttiin jatkuvasti. Nyt, kun hän taas aloitti oman projektinsa (terveemmällä periaatteella = hidas, monipuolinen ravinto) näistä asioista saa puhua taas.\nOikeasti ikävintä on ollut nämä riippuvat tissit. Liivikokoni on ollut jotain 95D, nyt en osaa sanoa, että mikä on nyt juuri oikea koko. Annan näiden nyt kunnolla lurpsahtaa ja alan sitten etsiä oikeankokoisia lärpäkkeitä. Olen jopa miettinyt, että voisin otattaa ylimääräistä nahkaa kirurgisesti pois. Minä, joka en ole oikein ymmärtänyt näitä tissien leikkelyitä! Ei tämä ihan hirveän kivaa ole. Onneksi on sentään näitä tissiliivejä. Ilman ois ihan kamalaa. Murua ei kuulemma häiritse asia...\nHassu juttu on myös tuo kelluva kakka. Syönko niin kevyesti, kun aina kakatessa jää yksi tai useampi kakkara kellumaan pytyn tankkauksesta huolimatta? Mitä ihmettä! No, tän asian kanssa on helpompi elää kuin riippuvien tissien.\nNo, kyllä allien roikkuva nahka myös ärsyttää, mutta muualla ei niin hirveitä roikkumia ole tullut. Aika rauhallinen on tämä mun tahti ollut. Viime viikkoina huolestuttavan hidasta tahtia. Nyt tosin turvottaa ja se taitaa johtua juomisen puutteesta. Pitäisi ehtiä juomaan. On vähän kiirettä pitänyt... Mutta se selityksistä. Piti tulla avautumaan taas tänne, niin saan vähän ryhmäpainetta.\nIloista päivää teille kullekin ja kiitos, että jaksatte näitä jorinoita lukea!\nLähettänyt Unknown klo 14.22 2 kommenttia:\nTalousSanomissa on artikkeli siitä, miten olemme siirtyneet äärimmäisen hoikkuuden palvonnasta lihasten palvontaan. Allekirjoitan artikkelin muistot siitä, miten ennen naiset pelkäsivät lihasten kasvua. En minä olisi halunnut mitään isoja lihaksia aikoinaan. Pakko sanoa, etten kyllä halua nytkään... Siinä mielessä olen bloggaajien joukossa varmaan outolintu.\nJutussa kerrotaan: "Treenataan tavoitteellisesti, syödään terveellisesti ja ollaan tarkkana sokerin ja herkkujen kanssa. Ulospäin keho ei näytä riutuneelta, joten lähipiirin voi olla vaikeaa tunnistaa, ettei kaikki olekaan hyvin. Todellisuudessa syöminen voi olla sosiaalisesti rajoittunutta, pakkomielteistä, joustamatonta ja täyttää kaikki syömishäiriön piirteet. Onkin hyvä muistaa, ettei lihaksikaskaan keho kerro kaikkea terveydestä, suhteesta syömiseen ja omaan kehoon. "\nEn halua olla laiha enkä äärimmäisen lihaksikaskaan. Haluan olla kurvikas, mutta sopusuhtaisella tavalla. Kroppa on alkanut muotua paremmaksi, mutta ollaanhan me vielä mun tavoitteesta 10 kiloa. Haluan toki, että mulla on tarpeellista voimaa kropassani, että voin tehdä niitä asioita mitä haluan ja että pysyn terveenä.\nMä en valitettavasti pysty hirveän innostuneesti katsomaan fitnesskuvia tai katsoessani en näe kauneutta. Lähipiirissä on monta moiseen hurahtanut. Mietin, että miksi. En siis ollenkaan sano, että mun kauneuskäsitykseni olisi joten oikea tai paras. Onhan noita heimoja, jotka venyttävät korviaan ja huuliaan tai joskus naiset ovat sirot jalat saadakseen leikanneet varpaita pois yms. Tuo oli ruma vertaus. Mutta yritin sanoa, että on erilaisia kulttuureita ja käsityksiä eri aikakausilla. Mä olen jämähtänyt nuoruuteni kasarikäsityksiin.\nPahinta on kuitenkin, jos tuossa touhussa mennään liian pitkälle pakonomaisesti.\nTahdotko sinä isot lihakset? Koetko menneesi liian pitkälle? Uskaltaako kukaan tunnustaa?\nLähettänyt Unknown klo 20.31 3 kommenttia:


maaliskuu | 2012 | Palloukko\nKadonnutta syöttöä etsimässä kuplasta\nJulkaistu 27 maaliskuun, 2012by peukku | Jätä kommentti\nMeilahdessa tuli kisattua siedettävä C-luokka. Syöttö junnaa edelleen rytmittömästi verkossa. Kuplan pimeä sisäkatto olkoon tällä kertaa riittävä häiriötekijä järkyttämään syöttöni feng shui -virtoja.\nAluksi jouduin pieksemään 12-vuotiasta taitoniekkaa nimeltä August Ehrnrooth. Olin hyvällä asenteella liikenteessä, vaikka ounastelin, että kaveri on selvissä ongelmissa jo syöttöni kanssa lyhyen mittansa vuoksi. Ykköseni ei alkanut toimimaan ja lisäksi junnu taisi palauttaa kaikki ruutuun osuneet syöttöni (!). Ensimmäisessä erässä liikuttelin poikaa kulmiin, mutta aika varovasti ja pallot venyivät yllättävän pitkiksi. Augustilla oli hyvät peruslyönnit, eikä painostamisen kohdetta ollut. Tietysti verkkopeli on vaikeata lyhyelle kaverille. Kokemuksellani taisin viedä pelipallot ja ekan erän 6-0.\nToisessa erässä August kokeili välillä roikkupallotteluakin, mutta en osoittanut kärsivällisyyden puutetta. Hän meni kuitenkin 1-0 ja 40-15-johtoon, ennenkuin osoitin marssijärjestyksen voittamalla loput pelit, 6-1. Hyväkäytöksinen kaveri, josta voisimme kuulla vielä!\nToisella kierroksella pääsin kohtaamaan vanhan futiskaverini Turusta, Juho Lehtimäen, 28v. Juhon pelityyli on kuin mies itsekin; äärimmäisen miellyttävä vastustajalle. Rentoja ja puhtaita yläkierteitä, muttei kovin vaarallisia. Lisäksi hänen rystynsä oli virheilevä. Nopeat jalat ja hitaat lyönnit molemmissa päissä takasivat miellyttävän bollaussession, joka pysyi minun hallussa koko ajan. Syöttöni ei sensijaan toiminut taaskaan. Yksi virhe sen suhteen oli liian pitkä vaihtopenkillä istuskelu ja rupattelu, mikä ei paranna sen jälkeistä syöttöpeliä. 6-2 ja 6-3 taisivat olla luvut.\nKolmannella kierroksella tuli revanssia yrittämään Dennis Arnold, 16v. Denniksen kyvyistä kertoo B-luokan turnausvoitto Helsingissä minulle helmikuussa koetun selvän tappion jälkeen. Dennisin lyönnit ovat kovat ja kierretyt, mutta huonoja osumia tulee melko usein. Lisäksi yhdelle kädelle vaihdettu rysty on vielä heikompi ja korvautuu usein hyvällä slaissilla. Lyöntikisaan ei tämän nopeankin kaverin kanssa kannattanut minun lyönneillä lähteä, vaan sekoituspuuhiin. Suurin ero kuitenkin viimekertaiseen kohtaamiseemme oli tehokkaan syötön vaihtuminen vastustajan aseeksi.\nAloitussyöttövuoroa pelasimme kai 15min ennenkuin Dennis piti sen. Sen jälkeen Dennisin virheilyt hyökkäyksessä piti pelit tasaisina, mutta hän vei kaikki kuusi. Erä oli toisen vartin jälkeen 6-0.\nToisessa erässä aloin vihdoin saada omallakin syötöllä jotain aikaan. Painostin paljon Dennisin rystyä, josta ei hitaillakaan palautuksilla tullut juuri painostavia hyökkäyksiä. Sensijaan rystyslaissiralleja pelasimme välillä pidempäänkin. Hänen hyvät, kovat syöttönsä rystylleni ei tuottaneet kauheasti ongelmia, koska hän ei tullut ikinä syötöstä verkolle. Palautin nimittäin syötön aina alakierteellä hänen rystylleen. Erää mentiin tasatahdissa 5-4- ja jopa 40-0-johtooni syötölläni. Olin aika varma, että mennään kolmanteen, mutta Dennisillä ei maila värissyt viidessä seuraavassa pallossa. Vain yksi ylitse karkaama smashini jäi harmittamaan eräpalloissani. Dennis vei ansaitusti 7-5 toisen erän. Myös hänen ja hänen valmentajansa kanssa oli varsin kivaa rupatella karvapallon maailmasta.\nNousujohteista painia syötön kanssa\nJulkaistu 12 maaliskuun, 2012by peukku | Jätä kommentti\nUskalsin kohdistaa itselleni selvät ennakkosuosikin paineet Turun C-luokkaan. Sen verran heikkoa oli osanotto C-D-luokassa, että ne yhdistettiin ja lisäksi C-luokan kärkipään vastuksia ei näyttänyt lähteneen haastaan minua. Samaan aikaan esim. Tampereella C-luokassa kisasi 38 pelaajaa, kun täällä oli yhteensä tusina molemmissa mutasarjoissa.\nPelasin turnauksessa kuusi helpohkoa voittoerää lukemin 6-2, paitsi yksi oli 6-3. Pelini pysyi kaikilta osa-alueelta hyvänä syöttöä lukuunottamatta.\nEnsimmäisessä ottelussa Pekka Marttilaa, 17v, vastaan hän sai paremmin lyöntiä kenttään viime kohtaamisemme läpihuudon jälkeen. Pekka sai itseasiassa rystynsä varsin hyvään kuosiin. Kämmenessä ja liikkumisessa oli sensijaan puutteita, jotka oli hyödynnettävissä. Omassa pelissäni syöttö oli käsittämättömän rytmitöntä, mihin selitykseksi en keksi muuta kuin vaihtelevan ylösheiton. Pakotin kuitenkin syötön ruutuun kyllin usein, ettei se pänninyt liikaa. Sain kuitenkin itseluottamusta syötön sijaan oikea-aikaisesta ja tehokkaasta viimeistelyistä verkolta. 62, 62.\nSeuraava kierros oli muutaman tunnin kuluttua, joten oli hyvä selvitä ekasta rasituksetta. En tiedä, mistä sain tunteen, että mailani kahva oli liian pieni ja lisäsin kerroksen overgrippiä. Maila tuntui paremmalta, mutta syöttö tuntui edelleen varsin vieraalta liikesarjalta ottelussa Felix Lemistä, 16v, vastaan. Felixillä oli jo ihan vaarallisen oloiset lyönnit, mutta lopulta liian hasardi taktiikka. Hän syötti ykkösen varsin kovaa ja vei ensimmäisen pelin ilman palloralleja. Felixin kämmen oli melko kova ja painostin enimmäkseen rystyä. Tulin 2-2-tasoihin ja porhalsin ohi yllättävän helposti erävoittoon.\nToisessa erässä Felix taisi aloittaa 2-0-johdollakin. Pallorallit pitenivät varsinkin rystykrossien osalta. Homma tuntui kuitenkin olevan hallussa, kun en kokenut vaikeita hetkiä peruspelissäni. 6-3 ja finaaliin.\nSunnuntaiaamun matsiin valmistauduin perusteellisesti lämmittelemällä kolme varttia unihiekkoja pois nivelistä. Vastassani oli Toni Karonen, 19v, jolle olin hävinnyt ainoan kohtaamiseni todella masentavaan tyyliin. Tällä kertaa en lähtisi haastamaan hänen nopeuttaan, vaan rikkomaan jo valmiiksi roiskivan lyöntityylin. Tonin kaikki lyönnit lähtevät varsin suorin jaloin, mutta nopeiden jalkojensa liikkeestä hän saattaa lyödä palloa jopa paremmin kuin paikalta. Tonin syöttö oli myös vaihteva, mutta kierteetön, jolloin hänen syöttövuoronsa kääntyi minun edukseni.\nLisäksi, kun sain oman syöttöni loksahtaan uomiinsa, oli finaali täysin minun hallussa yllättävästä 0-2-alusta huolimatta. Vaihtelin lyöntini tempoa ja kierrettä, mutta Toni ei säästellyt golffityylin avauksissaan ollenkaan. Voitin kymmenen seuraavaa peliä helpohkosti Tonin painiessa todella syvällä psyykkeensä kanssa. Toisen erän 4-0-tilanteessa yllyin hakemaan vähän enemmän nautintoa hyökkäämällä. Toni sai samalla ykkösiä ruutuun ja mursi minut perään. Paluu juoneen tapahtui kuitenkin välittömästi ja finaalikin oli ohi reilussa tunnissa minun täydellisessä komennossa. Pääsinpä päättään matsin vielä hyvään lentolyöntiin, mikä ilahduttavasti muistutti tämänkin osa-alueen parantuneen.\nViimeisessä matsissa minulla toimi kaikki osa-alueet, mihin voin olla iloinen. Toki vastustajan huonohko päiväkin auttoi asiaa. Iloisinta oli kuitenkin syöttöpelini paluu. Ykköseni napsahteli ruutuun arviolta 70%:sesti, mikä lisäsi iiseluottamustani enemmän kuin suoria pisteitä.\nKaikki kolme voittoani tuottivat pisteitä selkeästi alle keskiarvoni, joten pistejärjestelmässä on enemmän vikaa kuin vastustajissani.\nJulkaistu 5 maaliskuun, 2012by peukku | 3 kommenttia\nSyöttö on tenniksen vaikein lyönti mitä tulee sen tarpeellisuuteen ja kuinka huonoja suorituksia näen ja koen niin omassa pelissäni kuin muidenkin. Jopa ammattilaisilla on erilaisia tapoja lähestyä syöttöä ja joillakin naisammattilaisilla syöttövuoro ei edes tuo mitään etua peliin heikon suorituksen takia. Syyt heikkoon syöttöön löytyvät niin valmentajista kuin omista pääkopistammekin meidän itseämme valmentavien joukossa. Syöttöön kannattaisi kuitenkin useimpien kilpapelaajien panostaa enemmän, niin paljon sillä voi voittaa pisteitä.\nSyöttöä on helppoa käydä läpi videoiden avulla, joita netti on pullollaan, mutta mekaaniset perustelut toiminnalle seuraa nyt tekstimuodossa.\nAloitetaan perusteista eli matematiikasta ja geometriasta. Jotta syötöllä saisi suoran pisteen tai vastaanotto-ongelmia, tulisi sen olla joko (1) kova, (2) tarkka tai (3) sivukierteinen. Mieluiten toki kaikkia näitä. Sivukierteen vaikeutta vastaanottajalle saatetaan aliarvioda, mutta sellaiseen on vaikeampi osua kuin suoraan (ja pelkkään ylä- tai alakierteeseen) ja lisäksi pallon lähtösuunta saattaa yllättää. Tämä ilmiö johtuu myös siitä, että sivukierteisiin lyömistä ei vain tule harjoiteltua sen puuttuessa peruslyönneistä.\nLisäksi syöttöpelin tehoa mitataan tietysti onnistumisprosentilla. Yleensä ykkössyötön onnistumisprosentti kertoo aika hyvin syöttöpelin onnistumisesta. Kakkossyötöllä kun harvemmin otetaan sellaista riskiä, joka tuottaisi pisteen. Hyvään ykkössyöttöprosenttiin vaikuttaa edellä mainittujen vaikean syötön vaatimusten lisäksi syötön lähtökorkeus ja yläkierteen määrä, periaatteellisella tasolla.\nEdellämainittujen vaatimusten takia yleisin tyyli hyvästä syötöstä on korkealta ja kovaa lähtevä sekoitus ylä- ja sivukierrettä. Pisimmillä syöttäjillä on tapana lyödä useammin kierteetöntä ykköstä, jolla tavoitellaan kovaa läpisyöttöä.\nKierre saadaan aikaan palloon, kun osumahetkellä mailan taso liikkuu muuhun suuntaan kuin kohtisuoraan palloa kohden. Aivan lakikorkeudesta eteenpäin lyödessä on vaikea saada mailaan liikettä enää ylöspäin, siksi kierrettä lyötäessä ideaalinen osumakohta on hieman vartalon vasemmalla puolen (oikeakätisillä). Mailan geometrian ja ihmisen nivelien liikeratojen seurauksena ylä-sivukierteisen lyönnin aikaansaaminen edellyttää osumakohdan lisäksi ns. vasaraotteen mailasta, jolla päästään ikäänkuin pallon ”päälle”. Kunnon kick-syöttäjät nostavat pallon selkeästi pystympään ja vartalon vasemmalle puolelle ja otekin saattaa olla hieman enemmän lapaa oikealle käännetty, kuten yläkierteisessä rystyssä. Luonnollisesti jaloilla lisättävä ponnistus auttaa osumakohdan nostoon ja yläkierteen lisäämiseen.\nOsumakohtaan ja otteeseen liittyvät perusasiat tuntuvat jo kyllin vaikeilta sisäistää ammattilaisillakin. Monesti näkee syöttäjiä, joiden ponnistus on vajaa ja jopa nosto suuntautuu oikealle, jolloin lyönnistä yläsivukierre jää pelkäksi sivukierteeksi. Meille amatööreille nämä asiat olisivat suurimmat kehittämisen kohteet.\nJalkojen asennosta vielä.. Kahta koulukuntaa tuntuu olevan jalkaterien liikkessä. Toisessa ponnistetaan lähes jalat yhdessä paikallaan ja toisessa taaaempi jalka tuodaan lähes yhteen etummaisen jalan kanssa painonsiirron aikana. Itse lähdin takajalkaa raahaavalle linjalle, koska uskon, että leveämpi alkuasento lisää tasapainoa ja voimistaa painonsiirtoa eteenpäin. Tuloksena kenkien isovarpaan kohta kuluu kohtuuttomasti\nSitten niihin ongelmiin. Itselleni syöttö on ollut murheenkryyni koko uran ajan aina jossain vaiheessa kautta. Siitäkin huolimatta olen yleensä aina syöttänyt vastustajaani paremmin. Ts. syötön harjoittelua saisi lisätä itse kukin.\nYleensä ongelmani tuntuu olevan yksinkertaisesti oikean rytmin löytäminen. Tämä yleensä paranee rauhoittumalla ja keskittymällä tarkkaan ylösnostoon. Lisäksi etummainen jalkani tekee usein jalkavirhettä, enkä ole onnistunut vielä harjoittamaan sitä paikallaan pysyväksi ennen ponnistusta. Kilpailutilanteesa kun tuppaa unohtumaan jalkojen mietiskely.\nRytmin puuttuminen aiheuttaa yleensä huonoja osumia matalista asennoista ja syöttövirhe tulee verkkoon. Silloin kun syötän hyvin, harvat syöttövirheet menevät pitkäksi. Huono syöttöpelini pilaa oman itseluottamuksen lisäksi vastustajan peliä, sillä vaihtelevaa syöttöä on vaikea lukea. Syötön sujuessa taas itseluottamukseni muuhunkin tekemiseen palkitaan ja voin tiukassa tilanteeessa luottaa paremmin syöttööni.\nSyöttöä voi periaatteessa treenata ilman valmentajaa, jos vain joku videoi syöttöä. Youtubesta kun löytää mallikkaita suorituksia esim. Federerin nimellä. Katsoo vain erot suoritusten välillä. Mitään fyysistä erikoisominaisuutta tai jonglöörin taitoahan ei kaunis syöttö vaadi kuin harjoittelua. Ainoana mallisuorituksena liitän tasa-arvon nimissä Sam Stosurin haban:\nSitten teoriasta käytäntöön (lähes sujuvasti).\nSyötin kisojeni ekan erän ykköstä lähes tyystin verkkoon. Siitä huolimatta matsini Lauri Saarta, 25v, vastaan sujui minun tähtimerkkieni mukaan ja uran paras päänahka tuli vyölle. Laurilta löytyi taitoa, mutta tämä päivä ei ollut hänen. Laurilla oli terävä slaissi rystyllä ja aika suora kämmen. Hänen syöttö oli melko kesy ja epävireessä.\nEnsimmäinen erä alkoi Laurin hallinnalla, vaikka peli oli melko hermostunutta molemmilla. Hän murteli syöttöni ja meni 3-1 johtoon. Yritin pitää pallot takakulmissa hitaalla alustalla ja Lauri haki nopeammin ratkaisua. Hän ruuvasi alakierrettä rystyllään, mutta aloin siirtään painostusta kämmenelle hänen virheillessä korkeisiin kämmeniin. Juoksuttamisesta ei Lauri tuntuvat tykkäävän ja pääsin verkollekin viimeisteleen hyvällä karmalla. Tiukkojen vaiheiden jälkeen pääsin 4-3-johtoon pelaten hyvin ratkaisupallot. Laurin selkäranka tuntui katkeavan tässä vaiheessa. Rva fortuna tuntui olevan puolellani, kun aloitin vastaanottovuoroni kolmella peräkkäisellä roikulla sivu- ja takalinjoihin vaihtelevilla osumilla. Mursin Laurin nollille ja sain viimein syöttöni rennoksi erän viimeiseen syöttövuorooni, 6-3.\nToisessa erässä tunnuin hallitsevan enemmän peliä syötön sujuessa ja kun Lauri tuntui virheilevän turhautuneena puolustuspalloihini. Lisäksi kohtalo näytti siivittävän useat onnistuneet alakierrelobbini takarajalle ilman Laurin hakuyrityksiä. Oma verkkopelini oli lisäksi aika hyvää. Lauri lisäsi rystypuolelta yläkierrettä, mutta kämmenen helpot virheet pitivät kohteeni siellä puolen. Menin 4-1-johtoon, eikä pieni jäykistymiseni vaarantanut voittoani numeroin 6-3.\nToisella kierroksella kohtasin ykkössijoitettu Janne Kuvajan, 32v. Jannella oli kovat yläkierteiset lyönnit ja kova syöttö myös. Heikkouksia ei näyttänyt löytyvän verkkopelistäkään. Aloitin syöttöni hyvin ja menin avauspelissä johtoon. Sitten matsi kääntyi puolustustaistelukseni. Yritin vaihdella pitkiä palautksieni rytmiä, mutta Jannelta ei helppoja virheitä paljon heltynyt. Hänen ykkössyöttö oli kova ja kierteetön, mikä ei kuitenkaan liikaa tehoja tuonut hänelle. Kampesin jotenkin kummassa 3-1-tappiolta tasoihin, mutta siihen loppui puhtini yllätysvoiton suhteen. 6-3 eka erä.\nToisessa erässä juoni oli samanmoinen; rimpuilin kohtuudella mukana alun johtoaseman jälkeen. Hidas kenttä auttoi hyvässä puolustustaistelussani, mutta syöttöni oli kateissa koko matsin ajan. Yritin varmaan liikaa pelkällä kädellä ja tekniikka kärsi siksi. 2-2-tilanteesta Janne karkasi voittoon ilman todellista haastamistani.


Olight Perun | Valaisimien Edelläkävijä | Koiratutkat.com\nOlight Perun on erittäin monikäyttöinen "Everyday Carry" -valaisin. Perun toimii hyvin yleisellä 18650-akulla ja se rikkoo 2000 lumenin haamurajan. Valaisin soveltuu mainiosti niin kotiin, retkeilyyn kuin vaativaan yleis- ja työkäyttöön. Valaisimen erikoiskuvioitu alumiinirunko on suojattu IPX8-luokituksen mukaisesti, joten kestosta ei tarvitse olla huolissaan rankassakaan käytössä. Lisäksi kuvioitu runko mahdollistaa pitävän otteen. Lisämausteena valaisimessa on sisäänrakennettu infrapuna-etäisyysanturi, joka tunnistaa valaisimen edessä olevat kappaleet ja laskee valaisimen valotehon automaattisesti pienimmälle teholle. Näin esimerkiksi valon häikäisyltä vältytään. Käytännöllisen taskuklipsin ansiosta valaisinta voidaan kuljettaa nopeasti saatavilla olevassa paikassa esim. taskunreunassa, työkalupakin lokeron reunasssa, repun hihnassa jne...\nHelpompi ja vaivattomampi lataus! Valaisin ladataan USB-portista erittäin näppärällä, magneetilla varustetulla laturilla. Johdon päässä oleva magneettilaturi nappaa latauskontaktin valaisimen perästä lähes itsestään. Uusi laturi tarjoaa jopa 50% nopeamman latauksen edeltäjäänsä verrattuna.\nSuosittelemme Olight Perunia lämpimästi mm.\nOlight 18650, 3500 mAh HDC li-ion akku (12.6 Wh)\nMerkki ja malli: Olight Perun\nAkku/paristo: 18650 HDC Li-ion-erikoisakku, 3500 mAh, 3.6 V (12.6 Wh)\nToimintatilat: 3 tehotilaa + Turbo + Moonlight + SOS\nIlm. kantama: 120 m\nMateriaali ja väri: Kova-anodisoitu alumiini, musta\nSuurimmat mitat: 112 x 26 mm\nPaino akun kanssa: 120 g\nTurbo: 2000 -> 800 lm / 2.5 + 160 min\nHigh: 500 lm / 240 min\nMedium: 120 lm / 15 h\nLow: 30 lm / 47.5 h\nMoonlight: 5 lm / 10 päivää\nAvaa valaisimen runko kiertämällä sitä vastapäivään. Poista akun ja valopään välissä oleva eristemuovi ja kierrä peräkorkki tiukasti kiinni. Poista myös suojakalvo linssin edestä.\nKäynnistä ja sammuta valaisin painamalla kytkintä kerran.\nValon palaessa, vaihda valaisimen tehotilaa pitämällä kytkintä pitkään painettuna. Tehotilat selautuvat edestakaisin kunnes valitset aktiivisena olevan tehotilan vapauttamalla kytkimen.\nValon ollessa sammuksissa, aktivoi moonlight-tila pitämällä kytkintä n. sekunnin ajan pohjassa ja vapauta kytkin, kun himmeä valo syttyy.\nSiirry turbo-tehotilaan kaksoisklikkaamalla kytkintä ja palaa edelliseen tilaan kaksoisklikkaamalla kytkintä uudestaan. Kun muistissa on High-tehotila, Turbo-tilasta poistuminen palauttaa tehotilan Medium-tilaan. Kun muistissa oleva tehotila on Medium, Low tai Moonlight, Turbo-tilasta poistuminen palauttaa edellisen kerran käytettyyn tehotilaan.\nAktivoi SOS-toiminto kolmoisklikkaamalla kytkintä.\nPerun:ssa on pitkä (9 minuuttia) ja lyhyt (3 minuuttia) ajastin, joka kytkee valon automaattisesti pois päältä. Kun valaisin on päällä, tuplaklikkaa ja pidä kytkintä pohjassa sen hetkellisellä kirkkaustasolla päästäksesi ajastinasetuksiin. Yksi valonvälähdys merkitsee lyhyttä ajastinta, kun taas kaksi välähdystä kytkevät päälle pitkän ajastimen. Valaisin sammuu automaattisesti, kun ajastin on käytössä. Kun ajastin on asetettu, tuplaklikkaa ja pidä pohjassa virtanappia vaihtaaksesi ajastimen asetusten välillä. Kun ajastimen aika on täynnä ja käyttäjä haluaa käyttää ajastinta uudelleen, valo palaa viimeisimpään ajastinasetukseen.\nValon ollessa sammutettuna, aktivoi näppäinlukko pitämällä kytkintä painettuna kahden sekunnin ajan (moonlight-toiminto palaa hetken ja sammuu sitten). Voit halutessasi käyttää moonlight-tilaa hetkellisesti näppäimen ollessa lukittuna, pitämällä kytkintä painettuna alle kahden sekunnin ajan. Painamalla pitempään kuin kaksi sekuntia näppäinlukko avautuu.\nKysy lisää: Monitoimivalaisin Olight Perun, 2000 lm -tuotteesta


Aikaisemmat haut - www.vaikuttavuussaatio.fi\nNyt järjestettävä hakukierros on järjestyksessään kolmas TIA-rahoitus. Säätiön vuonna 2021 toteuttamaan TIA-hakuun saapui 80 hakemusta, joista säätiö rahoitti 11 kaksivuotista hanketta yhteensä 2 miljoonalla eurolla.\nLue lisää Tandem Industry Academia 2022\nNyt järjestettävä hakukierros on järjestyksessään toinen TIA-rahoitus. Vaikuttavuussäätiön vuonna 2020 ensikertaa toteuttamaan TIA-hakuun saapui 92 hakemusta, joista säätiö rahoitti 11 kaksivuotista hanketta yhteensä 2 miljoonalla eurolla.\nLue lisää Tandem Industry Academia 2021\nVaikuttavuussäätiö hakee uudessa rahoitushaussaan tutkimusryhmää arvioimaan säätiön oman Tandem Industry Academia -rahoituksen toimintaa ja onnistumista.\nLue lisää Vaikuttavuuden tutkiminen\nTandem Industry Academia – Vaikuttavuussäätiön ensimmäinen rahoitushaku 2020\nVaikuttavuussäätiön ensimmäisen rahoitushaun tavoitteena on vahvistaa tutkimuksen ja elinkeinoelämän välisiä yhteyksiä rahoittamalla yhteistutkimushankkeita post doc -tutkijoille.\nLue lisää Tandem Industry Academia – Vaikuttavuussäätiön ensimmäinen rahoitushaku 2020


Varmasti. Sinun Janma Kundali analyysit nГmГ panchanga ominaisuuksia, tehdГ ennusteita siitГ, ajattelutapa ja luonne. Vastaus Poistaa Kryptic Maaliskuu 22, 2011 at 4:09 PM itse asiassa hyvin kaunis. TГmГn estГmiseksi SA mobiili operaattorit ovat lisГnneet turvallisuuden ympГrГivГn SIM swops ja tГllainen petos on vГhenemГssГ. EntГ SinГ. On tГrkeГГ huomata: Kun Naimisiin Hyvin ei voit verkkosovuilla kenenkГГn kanssa, yli 30 dating uk estГvГt naisia aloittamasta todellista suhteita miesten kanssa.\nIsГni-in-law kuoli joitakin vuosia sitten, Гitini-in-law on fantasia online dating elossa ja jatkaa verkkosivuilpa nimet hГnen suuri grand-lapsia (lapsenlapset).\nTГssГ artikkelissa, me kerromme sinulle tapa, jolla voit asentaa tГmГn jГnnittГvГn sovellus TIETOKONEESEEN. Samalla tavalla jos olet musta tyttГ ja rakastat Valkoisia MiehiГ niin voit olla varma, ettГ kaikki meidГn miespuoliset jГsenet ovat valkoiset vain etsivГt mustaa tyttГГ.\naluksi, se on tГrkeГГ, ettГ joku tietГГ missГ olet. En haluaisi naimisiin korean tyttГ, ne nГyttГvГt hyvin kaunis ja uskollinen toisin kuin mitГГn olen nГhnyt verkkosivuklla Amerikassa. se oli tГysin hyvГksyttГvГГ tasapainoilemaan 10 mahdollisia kumppaneita tai enemmГn, wpeed painaa jopa niiden dating verkkosivuilla speed dating ominaisuuksia. Real Housewives star Dawn Ward antaa Kardashian matriarkka dating verkkosivuilla speed dating hГnen rahaa - koska hГn verkkosivullla hГnen lapset ylГs tГhtiin ja laajentaa hГnen dating verkkosivuilla speed dating. Ei ole vГliГ, onko haluat keskustella henkilГn kanssa, joka ymmГrtГГ sinua tai vain tehdГ sinut nauramaan tai henkilГ, joka voit pyytГГ ulos pГivГ tai kaksi, voit lГytГГ henkilГ, joka vastaa odotuksiasi.\nUnionin joukot koottu ja piti Nashvillen Hauki, jota dating verkkosivuilla speed dating ja runsas tykistГ. heinГkuuta 2018 Grand Prairie KOKOELMA Perhe Matkustaa Ideoita Texas Monia luonnon ihmeitГ ja historiallisen sivustoja vuonna Texas ovat erityisen erityisiГ lapsille ja perheille.\nUros ja naaras online daters ovat yhtГ todennГkГisesti kГГntГГ heidГn kokemuksia online dating, pitkГn aikavГlin suhdetta.


\tGeneric Lasix hinta netistä - Furosemide rinnakkaisvalmisteet Suomessa ilman reseptiä Apteekista\nLasix kuuluu diureettien luokkaan, jota määritetään niille potilaille, joille sydämen vajaatoiminta on aiheuttanut turvotusta .\nFurosemidi on Henlen lingon diureetti, joka johtaa nopeasti ja lyhytkestoista virtsaneritystä. Sillä on natriureettinen vaikutus ja se myös muuttaa veren CI– tasoa, lisäten tätä K+Ca2+ ja Mg2+ erittyminen. Tunkeutumalla munuaistiehyiden Henlen lingon nousevaan paksuun osaan se toimii Na+ ja Ci- imeytymistä. Na+ erittymisen tehostuminen tapahtuu tapahtuu sekudaarista veden erittymistä, samoin kuin lisääntynyttä K+ erittymistä munuaistiehyeiden distaalisessa osassa. Samanaikainen C2+ ja Mg2+ erittyminen lisääntyy. Furosemidia voidaan hoitaa potilailla, esimerkiksi krooninen sydämen vajaatoiminta (aste II ja III), maksakirroosi, munuaistauteja, akuutti sydämen vajaatoiminta (keuhkopöhö), aivojen turvotus, korkean verenpaineen aiheuttama kriisi, valtimoiden kohonnut verenpaine ja muut oireet.\nKeskustele lääkärisi kanssa ennen furosemidin käyttöä, jos hänellä on munuaissairaus, maksasairaus, kihti, lupus, diabetes tai sulfalääkeallergia. Furosemidi saa sinut virtsaamaan useammin, joten vältä nestehukkaa. Älä lopeta lääkitystä, vaikka tuntematon välillä olosi hyväksi, koska korkealla verenpaineella ei ole mitään oireita. Vältä lääkkeen käyttö ollessasi raskaana, sekä imetyksen aikana.\nYliherkkyys, anuriaan liittyvä akuutti munuaisten vajaatoiminta, mikä maksan vajaatoiminta, maksan kooma tai prekooma, virtsaputken stenois, akuutti glomerulonefriitti, virtsateiden tukos, prekooma, hyperglykeeminen kooma, kihti, valtimoiden alhainen verenpaine, sydänkäyttö.\nOta yhteys lääkäriisi, jos esiintyy allergiaa, tai jokin nimiista: suun kuivuminen, jano, pahoinvointi, oksentelu, heikkous, uneliaisuus, levottomuus tai pyörrytys, nopea tai epäsäännöllinen syke, lihaskipu, tavallista pienempi virtsaamisen tarve tai sen puuttuminen, tulee uusi mustelmia tai verenvuotoa , punarakkulaista ihottumaa, tai hiustenlähtöä.\nKuulo voi vaurioitua, jos furosemidia itse aminoglykosidiantibioottien (gentamisiini ja muut) tai Edecrinin, toisen diureetin kanssa. Furosemidiini ja aspiriinin samanaikainen käyttö voivat aiheuttaa korkeaa veren aspiriinitasoa ja aiheuttaa aspiriinimyrkytyksen. Furosemidi pystyy vähentämään litiumin erittymistä munuaisten kautta. Sukralfaatti (Carafate) heikentää furosemidin toimintaa. Furosemidin ja sukralfaatin nauttimisen välillä voidaan valita esimerkiksi kaksi tuntia.\nLääke näkyy joskus kertaluontoisesti, joten sinun ei tarvitse aikatauluttaa sen käyttöä. Jos otat Furosemidia säännöllisesti ja unohdittaa annoksen, ota se heti muutaessasi. Jätä unohtuneen annoksen ottaminen, jos seuraa annoksen otto on pian. Palaa normaaliin aikatauluusi. Älä korvaa unohtunutta annosta ottamalla kahta annosta kerrallaan.\nJos esiintyy ruokahaluttomuutta, korvien sointia, voimakasta heikkoutta, huimausta, sekavuutta, pyörryttämällä, hakeudu selvästi lääkäriin.\nPidä poissa lasten lähettyvässä huoneessalämmössä kuivassa ja pimeässä näyttää.


Wilkjärven wanhat ajoneuvot – Lemin Kirjava\nWilkjärven wanhat ajoneuvot\nHelle ei armahtanut vielä sunnuntainakaan, kun kuumalle kentälle Lappeenrannan Vilkjärvellä pakkautui monenlaista vanhaa kulkupeliä.\nYksi hienoimpia oli tämä vuoden -44 mallia oleva Ariel.\nOli upeita isoja avoautoja, oli pieniä somia volkkareita, ja erikoisesti tuunattu volkkari, jonka nokka taisi olla rollsilta vaihdettu. Oli traktoreita, pappatuntureita ja moottoripyöriä.\nOlihan paikalla uudempiakin motskareita, Lemiltäkin kolmehenkinen perhe pyörineen, niin upeat pyörät, että omistajien kanssa kannattaisi käydä jutustelemassa ihan erikseen.\nVanhoista ajopeleistä hupaisin oli tämä ihmeellinen kulkupeli. Siinä on ihan oikessti tervattu pärekatto, istuimena haravakoneen rautainen , eikä yhtään pehmustettu istuin, kaikenlaisia mainos-ym. .ilmoituslappuja joka puolella, niin ettei kaikkia edes ehtinyt lukea. Ja tietenkin , katolla liehuva, jo kovasti haalistunut lippu. Kypärä oli kärpässienimallia, ja siinä taisi istua vielä vihreä sammakko. Keulassa irvisteli terävähampainen rotta – ei tuosta kaikkea hauskaa pysty edes kertomaan, mutta tässäpä kuva.\nSaatiin tutustua työnäytöksenä vanhan ajan paloruiskuun, vesisäiliö oli pikkuisen pieni, ja vieressä maitotonkassa lisää vettä. Tuskinpa yleisö olisi huonoa tykännyt, vaikka hiukan vettä olisi päällekin tullut.\nPaloruisku oli aika kaukana varsinaiselta tulipaikalta. Metsänreunasta nousi mahtavat savut, ja kas, siellähän poltettiin tervaa! Kuuden litran alumiinikattilassa alkoi olla litraa vaille täysi satsi mustaa lientä, ja lisää pukkasi koko ajan. Ja savut, ne oli mahtavat.\nJauhatusnäytös sen sijaan ei ihan onnistunut, kun moottorin hihna oli sen verran löysällä, ettei se pysynyt paikallaan, eikä siis voinut myllyä kunnolla pyörittää. Systeemi kuitenkin selvisi niillekin, jotka eivät olleet moista ennen nähneet. Joku kyllä tuumasi, että ennen jauhot jauhettiin jyvistä, eikä siemenistä, kuten kuuluttaja asian ilmaisi.\nPärehöylä sentään toimi mainiosti, ja tienenkin päreitä sai ostaa kainaloon. Mukavia kilpailujakin oli. Turhaan yrittivät saada traktoria tasapainoon kiikkuvien lankkujen päälle, eikä naulan löynti pölkkyyn ihan helppoa ollut sekään. Nännikumia sai heittää tonkkaan, ja kirpparimyyntiäkin oli. Kanttiinia ei sovi unohtaa, mainiot letut tekivät kauppansa, ja järjestäjille suuri kiitos siitä, että vesipisteitä oli vapaasti käytettävissä.\nYlämaalta aikanaan musiikin pariin ponkaisseet soittajapojat yllättivät. Miten paljon onkaan näitä vallan mainiosti soittavia kavereita, joista ei ole ennen kuullutkaan. Vanhaa rautalankaa, ja hyvää tanssimusiikkia kuultiin Wirekseltä.\nBändin ”pomona” on Kalle Nyyssönen (haitari-kosketinsoitin), Antti Heikkinen (rummut, laulu) Mika Mattila (basso) ja Mika Ruokonen (kitara).\n.Ja vaikkei allekirjoittanut olekaan kavereihin aikaisemmin törmännyt, niin soittaneet ovat jo -90 luvulta asti, ja hyvin soittavatkin!\nEnsi vuonna on kuulema 10-vuotisjuhlat, ja jotain mahtavaa lienee odotettavissa Wilkjärvellä silloin.


”Aikaan ei ole saatu juuri mitään” - Urjalan Sanomat\nVanhus- ja vammaisneuvosto • 30.11.2020 • Minna Mäkelä\n”Aikaan ei ole saatu juuri mitään”\nHannes Koivula myöntää, että omaishoitajien asioihin tai heidän tilanteeseensa ei ole otettu mitään kantaa. Tärkeässä roolissa olevat ihmiset pitäisi kuitenkin voida ottaa huomioon. – Anonyymi kysely pitäisi sielläkin teettää.\nVanhus- ja vammaisneuvosto 30.11.2020 (muokattu 2.12.2020) Minna Mäkelä\nVanhus- ja vammaisneuvoston listalla on silti monta aihetta, jotka odottavat puuttumista\nUrjalan vanhus- ja vammaisneuvoston puheenjohtaja sanoo suoraan, että tähän mennessä neuvosto ei ole Urjalassa saanut aikaan juuri mitään. Hannes Koivula potee huonoa omaatuntoa, sillä neuvosto on ollut kauden aikana kädetön.\nVanhusneuvosto muuttui syksyllä vanhus- ja vammaisneuvostoksi, ja sen myötä neuvoston kokoonpano kasvoi kolmella jäsenellä. Koivula on ilahtunut erityisesti kahdesta nuoresta jäsenestä. He ovat tarttuneet heti myös tiedottamiseen ja perustaneet neuvostolle oman sivuston Facebookiin.\nPuheenjohtajalla on monia asioita, jotka kaihertavat mieltä.\nEnsimmäisenä on Urjalan kahden, yksityisen hoivakodin valvonta, ja valvontakäynneistä tehdyt raportit. Koivula sanoo, että neuvoston pitäisi saada niistä tieto automaattisesti perusturvajohtajalta eikä pahitteeksi olisi, vaikka neuvoston jäsen olisi mukana tarkastuskäynnillä.\n– Minulla on käsitys, että kaikki on hoivakodeissa hyvin, mutta onko se totta?\nAnonyymi kysely toisi tietoa\nKoronaepidemia on tehnyt tehtävänsä rajoittaen ja hidastaen kaikkea tekemistä. Yhteydenpito muiden kuntien kanssa on takunnut, koska kasvokkain tapaaminen on ollut mahdotonta ja välineet verkkotapaamisiin ovat puutteelliset.\nKoivula kuitenkin haluaa yhteistoimintaa muiden neuvostojen kanssa. Hän sanoo esimerkkinä, että Pirkanmaalla hoivakotien toiminnasta voisi saada luotettavaa tietoa niiden henkilökunnalle tehtävällä kyselyllä, johon voisi vastata anonyymisti.\nNeuvoston olemassaolon aikana Koivula on havainnut, että kuntalaiset eivät ota juuri yhteyttä tai esitä toiveita.\nKeväällä silloin vielä pelkkänä vanhusneuvostona toiminut elin kertoi itsestään kuntalaisille tiedotteella, joka jaettiin jokaiseen talouteen. Ihan kaikkialle osittain talkoina tehty jakelu ei kuitenkaan ylettänyt.\nKoivulaa harmittaa, että nuorisovaltuusto ei lopulta ollut esitteessä mukana, vaikka niin oli puhuttu.\nHannes Koivula palaa useampaan kertaan huoleen tiedonsaannista ja ikäihmisten yhdenvertaisuudesta muiden kuntalaisten kanssa. Hän peräänkuuluttaa esimerkiksi pankeilta verkkopalveluita, jotka olisivat selkeitä ja toimisivat ilman liikkuvia mainoksia, jotka häiritsevät käyttäjää, jolla saattaa olla muutenkin täysi työ osata toimia verkossa.\nPuheenjohtaja luottaa paikallislehteen tiedonvälittäjänä.\n– Kunnan pitäisi tiedottaa lehdessä muun muassa hoivakotien maksuista. Kentällä on monenlaista tietoa.\nKolme keskeistä teemaa\nVanhus- ja vammaisneuvoston yksi kolmesta uudesta jäsenestä Toni Leander listaa kolme kärkiteemaa, jotka ovat tapetilla juuri nyt.\n– Valtakunnan tasolla vammaisten henkilökohtaisen avun kilpailutus, palvelun kattavuus ja tasa-arvoisuus Urjalan tyyppisen kunnan näkökulmasta. Toisena omaishoitajien hyvinvointi ja jaksaminen. Kolmas asia on kehitysvammaisten tasa-arvoinen mahdollisuus käydä töissä ja saada työstä palkkaa.\nLeander toteaa, että korona haastaa palveluita ja ihmisiltä kysytään Urjalassa, miten he voivat.\n– Olemme jo perustaneet viimeisen neuvoston kokouksen jälkeen vanhus- ja vammaisneuvoston Facebook-sivun. Kävijöitä on ollut muutamassa viikossa parituhatta.\nLeander sanoo, että neuvoston pitää hyödyntää useita tiedotuskanavia saavuttaakseen kuntalaiset ja voidakseen välittää tarvittavaa tietoa tasapuolisesti.\nIkääntyneiden tukeminen kunnanhallituksen luupin alla\nKirjoittanut Minna Mäkelä 12.10.2021 07:30 0\nVanhus- ja vammaisneuvoston listalla on silti monta aihetta, jotka odottavat puuttumista Urjalan vanhus- ja vammaisneuvoston puheenjohtaja sanoo suoraan, että tähän mennessä neuvosto ei ole Urjalassa saanut aikaan juuri mitään.\nVanhus- ja vammaisneuvosto Vanhus- ja vammaisneuvosto\nKirjoittanut Minna Mäkelä 27.11.2020 14:15 0