Avain löytyy mökin ovesta,\nkoska meillä ei ole vastaanottoa.\nosoitteet löytyvät tästä\nVuodevaatteet, siivous ja lisätunnit\nOmat lakanat ja pyyhkeet voi itse tuoda mukaan tai vuokrata meiltä lakana- ja pyyhesetit hintaan 14 €/henkilö. Asiakas huolehtii itse mökin siivouksesta loma-aikana ja sen päättyessä. Meiltä voi myös ostaa lisäpalveluna loppusiivouksen. Hinnat ovat 60 € / 80 € / 130 €. Hinta riippuu mökin pinta-alasta. Huonosti siivotusta mökistä lähetämme jälkilaskun sekä jälkilaskutuslisän (20 €). Siivousohjeet löydät täältä.\nLisäksi voi tilanteesta riippuen pidentää oleskeluaikaa, jonka hinta on 10 €/lisätunti ja kesäsesonkina on 20 €/lisätunti. Lisätunteja kannattaa kysyä varauksen yhteydessä.\nJokaisessa mökissä on yhteinen vesikaivo. Vesi tulee lähteistä ja on juomakelpoista. Kuivat ja kuumat kesät voivat aiheuttaa veden loppumisen kaivosta. Tälle asialle emme voi tehdä mitään. Tästä syystä pyydämme käyttämään vettä säästeliäästi kesäkaudella. (Jos aiot tuoda kylpyammeen, lue kohta kylpyammeista ja uima-altaista).\nPaljut ja muut altaat\nPaljun tuomisesta on ilmoitettava meille varauksen yhteydessä. Omien paljujen ja muiden vastaavien altaiden täyttäminen mökkien hanoista on ehdottomasti kielletty! Kaivoista voi vesi loppua kesken tai pumppujen liika kuormitus voi aiheuttaa rikkoontumisen. Tästä luvattomasta toiminnasta voi aiheutua tuhansien eurojen korvausvastuun. Paljujen sekä muiden altaiden täyttäminen ainoastaan merestä. Fun Vuokraamo tarjoaa vuokrapaljuja sekä muita vesileluja kilpailukykyisillä hinnoilla. Pyhtään Vuokramökkien asiakkaat saavat vuokrapaljusta tarjoushinnalla. Lisätietoa osoitteesta: www.funvuokraamo.fi.\nJokaisella mökillä on oma lokakaivo. Jos pöntössä alkaa vedenpinta nousta, niin lokakaivo on todennäköisesti täynnä. Tässä tilanteessa soittakaa heti numeroon +358 400 650 677.\nLämmitys & Lämminvesivaraajat\nMökeissä on suurimmassa osassa sähkökäyttöinen lämmitys. Sähköpattereissa on säädin lämpötilan valitsemiseen. Lisäksi WC-tiloissa ja pesuhuoneissa on lattialämmitys. Säädin löytyy huoneen seinästä. Sen sijaan Mökki 2:ssa on olohuoneen seinässä säädin, joka säätää olohuoneen pattereita. Jokaisessa mökissä on lämminvesivaraaja. Takka löytyy jokaisesta mökistä. Jos olet epävarma takan käytöstä, ottakaa rohkeasti yhteyttä. Lähtöpäivänä talvikaudella sähköpatterien tiputtaminen 10 asteeseen sekä lattialämmityksien tiputtaminen minimiin on ekoteko!\nMökki 19 & 18, lämmitysjärjestelmänä toimii maalämpö. Maalämpö järjestelmä lämmittää niin mökin kuin käyttövedenkin. Jos mökissä on liian kylmä, ottakaa meihin yhteyttä! Omatoiminen säätäminen on ehdottomasti kielletty. Mökissä 18 ei ole lämminvesivaraajaa, mutta mökki 19 on varalla varaaja.\nLemmikeistä on ilmoitettava varausta tehdessä. Lemmikin jäljet sekä karvat on itse siivottava, vaikka siivouspalvelu olisikin ostettu. Lemmikkejä ei saa päästää sängyille eikä sohville. Pinnat on käytävä läpi huolellisesti esimerkiksi tarrarullalla, jotta mahdolliset karvat lähtevät huonekaluista. Matot on pöllytettävä tarkemmin lemmikin karvoista. Veloitamme Lemmikin jälkien siivoamatta jättämisestä kaksinkertaisen siivousmaksun sekä jälkilaskutuslisän (20€). Katso siivousohjeet tästä.\nAsiakkaat hoitavat itse roskat jätepisteisiin, jotka on merkitty aluekarttaan. Aluekartta löytyy mökin ilmoitustaululta. Jäteastioiden täyttyessä, nostakaa roskapussit astian päälle. Pahvilaatikot olisi suotavaa jättää erikseen jätepisteen sisäpuolelle rikottuna.\nKuuluvat mökin hintaan, joten takan käyttö on talvella suotavaa. Mökeissä 2, 17 ja 5. mökkien rantasaunassa löytyy puilla lämmitettävä kiuas.\nkuuluu mökin hintaan. Muistakaa aina vetää vene mahdollisimman ylös ja sitoa vene tiukasti esimerkiksi puuhun käytön jälkeen. Meri on arvaamaton ja veden pinta voi nousta yön aikana jopa metrin. Veneiden käyttökausi on 7.4.-7.11. välisenä aikana. Aikaväli on viitettä antava ja tämä voi vaihdella vuosittain sekä jäätilanne voi vaikuttaa käyttökauteen. Muuna aikana soutuveneen käyttö on kielletty ilman omistajan lupaa.\nKalastukseen tarvitaan yleinen kalastuslupa. Kalastusluvan voit ostaa R-kioskeista tai netistä. Paikallisen Tuuskin kalastustoimikunnan luvan voit kysyä meiltä. Ainoastaan myymme kalastuslupaa ennakkoon ja vain pankkisiirrolla.\nPilkkimiseen ei tarvita lupia, kunhan käytössä on vain yksi väline. Talvikaudelle Tuuskin kalastuskunta ei myy lupia koukkukalastukseen eikä usemman välineen käyttöön ulkopuolisille. Verkko- ja katiska merkeistä voi kysyä info@pyhtaanvuokramokit.fi.\nLähes kaikista mökeistämme löytyy WiFi-yhteys. Munapirtin saaressa on ajoittain erittäin huonot yhteydet. Tästä syystä puhelinverkko ja nettiyhteys voivat ajoittain pätkiä ja olla erittäin hitaita. Kova tuuli ja myrskyt vaikuttavat myös yhteyksiin. WiFi-yhteys on ilmoitettu mökkisivuilla mökkikohtaisesti.\nMyrsky ja sähkökatkokset\nMunapirtin saarella on sähköt vedetty ilmakaapeleita pitkin. Kova tuuli ja ukkoset saattavat aiheuttaa sähkökatkoja alueella. Yleisesti katkot kestävät muutamasta minuuttista muutamaan tuntiin. Yleisohjeet voit lukea osoitteesta: https://www.ilmatieteenlaitos.fi/toimintaohjeita-myrskypuuskiin. Sivuilta löytyy kattava ohje ennen ja jälkeen myrskyn.\nLähtöpäivänä mökki on\nluovutettava ennen klo 12.00\nMökin siivous tehdään tarkasti\nOhjeet löytyvät mökin ilmoitustaululta.\nLukitkaa ovet ja jättäkää\navaimet mökin sisäpuolelle.\nTiputtakaa lämpöpattereiden lämpötila +10 asteeseen energian säästämiseksi sekä lattialämmitykset kohtaan 1. (Paitsi mökit 19 & 18. maalämpö). Tarvittaessa voi soittaa numeroon +358 400 650 677\nSuosittelemme ottamaan mukaan henkilömäärästä sekä oleskeluajasta riippuen WC- sekä talouspaperia, roskapusseja, leivinpaperia, suodatinkahvia, hygieniatuotteita, petivaatteet sekä pyyhkeet(tai meiltä vuokratut), laudesuojia, mausteita ja grillausvälineitä. Mökistä ei löydy viihdykkeitä valmiina, joten suosittelemme ottamaan itse niitä mukaan, kuten lautapelejä.\nMökin varustukseen kuuluu\nSiivousvälineiden lisäksi mökissä on tarvikkeet, kuten pari rullaa wc-paperia, pari roskapussia, kahvinkeittimen suodatinpaperit, henkilömäärää vastaava määrä ruokailuvälineitä, peruskeittiövälineet (leikkuu veitsiä, kattiloita, pannuja jne.) peittoja, tyynyjä, käsisaippuaa ja suihkusaippua . Mökit ovat omatoimiset, joten jokainen vastaa itse tarvikkeista, joita tarvitsee mökillä. Näillä on tarkoituksena varmistaa perustarve pariksi yöksi, mutta monesti jokaisen henkilökohtainen tarve täytyy itse täyttää sekä jos majoitus on useampi yö, on se itse huomioitava.\nHUOM! Keittiövälineet kuten veitset, saattavat olla tylsiä, kun käyttäjiä on monenlaisia. Tästä syystä suosittelemme ottamaan omia tarpeitanne vastaavat välineet esimerkiksi veitset ja pannut mukaan, jotta yllätyksiltä vältyttäisiin.


Laitan vielä toisen korun jossa käytin samantapaista puuriipusta kuin edellä. Korun henki on vaan täysin erilainen.\nKivistä en taaskaan uskalla sanoa mitään paitsi että muutama vaaleanruskea helmi on maisemajaspista.\nNyt olen yrittänyt säästää nauhoissa kivien nimilaput. Viikonloppuna joissain messuilta ostamissani nauhoissa lukee vain akaatti tai jaspis ja sehän ei taas opeta mitään.\nSainpahan tähän toispuoleisuutta :) Kun tuo symmetrinen ajattelu tuntuu niin usein valtaavan mielikuvituksen.\nTämä piti laittaa jo eilen. Oletteko huomanneet KORUKOPLAN haasteen: Kuvasta koruksi.\nLähtekää ihmeessä rohkeasti haasteeseen mukaan, vielä on ilmoittautumisaikaa jäljellä!\nTämä on kiva tapa tutustua toisiin koruntekijöihin ja voi löytää samalla uusia mukavia blogeja seurattavaksi.\nLähettänyt Vikki klo maanantaina, maaliskuuta 19, 2012\nVoi tästä tykkään älyttömästi! Se on tuttua Vikkiä ja samalla toisenlaista Vikkiä ja hienot värikontrastit ihastuttaa!\n19. maaliskuuta 2012 klo 18.08\nIhana lehtikoru, niin suloiset värit.\n19. maaliskuuta 2012 klo 18.11\nTosi ihana koru!\nTulee mieleen mustikkametsä, marjametsä :).\n19. maaliskuuta 2012 klo 18.12\nIhanan monivärinen koru, ja silti harmooninen. Kesä tulee mieleen. Minulle ainakin melkein kaikki akaatit ja jaspikset on vaan akaattia ja jaspista, niitä on niin älyttömästi että millään ei pysy kärryillä :)\n19. maaliskuuta 2012 klo 19.56\nHöh, Jaana tuolla vei sanat suustani! Ajattelin ensimmäisenä että mustikkametsä. Se tämä on! Ihanuus!\n19. maaliskuuta 2012 klo 20.08\nAivan ihania koruja sinä teet. Tuo värien käyttö on aivan mahtavaa!\n19. maaliskuuta 2012 klo 20.39\nIhana, kevättä rinnassa :)\n19. maaliskuuta 2012 klo 21.18\nHieno sommittelu ja onnistuneet väriyhdistelmät! Tykkään tuosta epäsymmetriasta, joka istuu hienosti.\n20. maaliskuuta 2012 klo 7.17\nIhanan värikäs! Voi kun itse osais hurjastella tuolla tavalla:-)\n20. maaliskuuta 2012 klo 13.32\nOnpas kaunis koru! :)\n20. maaliskuuta 2012 klo 14.45\ntosi hauskasti epäsymmetrinen koru, ja mukavat värit. saa kesämielelle :)\n20. maaliskuuta 2012 klo 22.16\nVoin kuvitella tämän korun esimerkiksi sellaisen vaalean, rennon pellavapaidan/mekon seurana. Hurjan kaunis värisommitelma tässä, helmeilevää raikkautta :)\n21. maaliskuuta 2012 klo 0.33\nUskomattoman ihanasti oot yhdistellyt värejä! Tykkään tosi paljon :))\n21. maaliskuuta 2012 klo 19.54\nKiitos teille kaikille kommenteista :)\n22. maaliskuuta 2012 klo 14.16


40-vuotiaan bodaus - Treenaus - Suomi24 Keskustelut\nMitäs te muut märkäkorvavaiheen ylittäneet ukot, millaisia tuloksia olette saaneet siinä 40v tienoilla tai kohtuusti ylikin? On taas toi kuntobodaus alkanut kiinnostaa ja lihasmassaa pitäisi saada sekä tiukka kroppa kylki- ja vatsalihakset näkyvissä. Nyt kun on tota kaljamahaa melkoisesti muuten luonnollisesti melko lihaksikkaan kropan päällä.\nbodarithan siinä 40v iässä yleensä ovat. tietenkin hyviä tuloksia.\nt. pakkiksen jäsen V.I.P\nsinun pitäisi olla 50v jos tuota kyselet. et ole vielä keski-ikäinen.\ntuliko se numero 4 vahingossa otsikkoosi?\nKun on vain lueskellut jotain saitteja niin niissä arvatenkin alle 30-kymppiset kertoo että 40-vuoden jälkeen lihas ei enää oikein kasva.\nTarkoitus on tosissaan alkaa kroppaa hoitaa bodauksella.\nEttä saako 40v juuri ylittänyt mies vielä sixpackit ja kylkilihakset "serratus" näkyviin kunnon treenillä, vai onko se iho jo niin venynyt ja läski pysyvää ettei ole toivoa? ja muuttuuko se iho aina vaan ryppysemmäksi varsinkin kasvoissa jos rasvat on mahdollisimman alhaalla jossain kympin tuntumassa? On meinaan naamaltaan nuo nuoremmatkin bodaajat aika ikämiesten näköisiä kasvoiltaan kun rasvat on vähissä.\nMitähän vartalo- ja kasvovoidetta kannattaisi käyttää jotta iho pysyisi mahdollisimman joustavana ja kimmoisana, muttei kuitenkaan olisi rasvaisen tuntuinen? Olen tottunut jynssäämään suihkussa aamuisin aina nestesaippualla ja varsinkin kädet on välillä talvisin kuin kuuskytvuotiaalla mummolla. Vaikka nykyään käytän hellävaraisempaa Palmolive Naturals Shower Milk - With Olive & Moisturising Milk nestesaippuaa niin joku kosteusvoide olisi paikallaan.\ntaidat olla vähän neiti...\nJa sä et taida olla yli 40v. Muuten ymmärtäisit että tässä iässä iho alkaa helpolla rypistyä ja tarvitsee hoitoa, jotta pysyy nuorekkaan näköisenä. Kun katsoo bodaajia, niin 25-35 vuotiaat miehet näyttävät välillä naamasta 40-50 vuotialta, miltä sitten näyttää 40-50v bodaaja? Välillä tosin näkee 40-60v bodaajia, joiden kroppa ja iho on ihan 20-30 vuotiaan tasoa, edes vartalon malli ei ole muuttunut keski-ikäiseksi, eli torso ei ole paksuuntunut. Vain pää (hiusten lähtö ja naaman ryppyisyys, uurteisuus paljastvat aikamiesukoksi. Totuushan on se että lantio levistyy iän myötä yleensä. Meinaan saa nuorta naista helpommin jos näyttää alle nelikymppiseltä ja kroppa on bodatussa timmissä kunnossa.\nEt sää voi verrata 40-vuotiasta ja 60-vuotiasta toisiinsa!\n40-vuotias on vielä suhteellisen nuori! 60-vuotias nyt alkaa olla jo suht vanha, vaikka treenivuosia vielä paljon jäljellä!\nPaljon hyvää muuten tossa sun kirjotuksessa!\nJuuri näin. Eikä myöskään 20v ja 30v ole millään tasolla samassa kategoriassa. 10-vuotta on ihmisen iässä pitkä aika ja muuttaa aina asioita. 20-vuotta se vasta näkyykin...\nYli 40 v\nHöpöhöpö itse aloitin 5 vuotta sitten 60 kilosena kukkakeppinä ja painoa tällä hetkellä 85 ja rasvat 10 % Kyllä se lihas kasvaa vielä yli 40senäkin palautuminen kestää vaan kauemmin. Mikä ihme tossa 40 iässä oikein on ? Silloinhan vasta elämä alkaa. kun tuntuu että meidän ikäpolvi on nykyisen käytännön mukaan jö toinen jalka haudassa. Ihminen on just sen ikäinen kun tuntee itsensä olevan. Eli ala treenaamaan vaan muista 3 kultaista sääntöä treeni-ravinto-lepo\n"Ernestine Shepard aloitti liikuntaharrastuksen vasta reilusti yli viisikymppisenä, jonka jälkeen nainen on kuitenkin voittanut jo kaksi mestaruutta kehonrakennuksessa.\nYhdysvaltalainen Ernestine Shepard, maailman vanhin naiskehonrakentaja, täytti hiljattain 80 vuotta.\nKahdeksankymppinen baltimorelaisnainen Ernestine Shepard syntyi 16. kesäkuuta vuonna 1936. Hän aloitti liikuntaharrastuksen vasta 56 vuoden iässä, mutta sporttisemman elämäntavan omaksumisen jälkeen nainen on kuitenkin voittanut jo kaksi mestaruutta kehonrakennuksessa. Vuonna 2010 Shephard jopa julistettiin maailman vanhimmaksi kilpailevaksi kehorakentajaksi Guinnessin ennätysten kirjassa.\n70-vuotias kehonrakentaja on pysäyttävä näky – saa ottaa mallia!"\n"Sam Bryant Jr. on elävä esimerkki siitä, että vaikka hänen ikätiukunsa kilkattelee jo 70 vuodessa, tuntee hän olonsa alle 50-vuotiaaksi. Mies harrastaa edelleenkin aktiivisesti painonnostoa. Hän on nostellut puntteja ”vasta” 26 vuoden ajan, ja innostus sai alkunsa kipeästä erosta. Tuolloin 44-vuotias mies purki tuntonsa kuntosalilla rehkimiseen ja 11 kuukautta myöhemmin hän osallistui kehonrakennuskilpailuihin ja sijoittui kolmanneksi.\n– Ihmisillä on väärä käsitys siitä, mikä tekee heidät vanhaksi. Itse ajattelen, että ainoastaan oma mieli tekee vanhaksi. Ikä on vain numeroita, mutta valitettavasti se antaa monille hyvän syyn laiskotella ja olla tekemättä mitään. Moni on sanonut minulle: ”Odota vain, kun pääset tähän ikään”, ja sitten he nolostuvat kun kerron olevani 70-vuotias, Sam jutteli Augusta Chronicle -julkaisulle".\nTässä esimerkkejä että +40-vuotias voi kehittyä, ja jopa vasta tässä iässä bodauksen ja painoharjoittelun aloittava voi kehittyä ihan hyvin sekä kasvattaa lihasmassaa.\nKyse on vain säännöllisestä, nousujohteisesta, kurinalaisesta, intensiivisestä ja oikein toteutetusta treeniohjelmasta.\n"80-vuotias kehonrakentajanainen hämmästyttää – käsittämättömässä kunnossa!"\nMikä onkaan naisen uskomattoman kehon salaisuus? Itsekuri, määrätietoisuus ja kova työ. Ernestine herää aamukolmelta, juoksee noin 130 kilometriä viikossa ja noudattaa tiukkaa dieettiä. Ruokavalioon kuuluu keitettyjä munanvalkuaisia, kanaa, kasviksia ja runsaasti vettä. Voimanaisen todellinen salaisuus on kuitenkin yksinkertainen: hän ei koskaan anna periksi.\n"Että saako 40v juuri ylittänyt mies vielä sixpackit ja kylkilihakset "serratus" näkyviin kunnon treenillä, vai onko se iho jo niin venynyt ja läski pysyvää ettei ole toivoa? ja muuttuuko se iho aina vaan ryppysemmäksi varsinkin kasvoissa jos rasvat on mahdollisimman alhaalla jossain kympin tuntumassa? On meinaan naamaltaan nuo nuoremmatkin bodaajat aika ikämiesten näköisiä kasvoiltaan kun rasvat on vähissä.\nMitähän vartalo- ja kasvovoidetta kannattaisi käyttää jotta iho pysyisi mahdollisimman joustavana ja kimmoisana, muttei kuitenkaan olisi rasvaisen tuntuinen? Olen tottunut jynssäämään suihkussa aamuisin aina nestesaippualla ja varsinkin kädet on välillä talvisin kuin kuuskytvuotiaalla mummolla. Vaikka nykyään käytän hellävaraisempaa Palmolive Naturals Shower Milk - With Olive & Moisturising Milk nestesaippuaa niin joku kosteusvoide olisi paikallaan".\nVartalon ja hiusten pesuun ei tarvita mitään muuta kuin Aqualan L -perusvoidetta jota voi käyttää koko kehon pesuvoiteena suihkussa. Osta iso pumppupullo niin riittää. Toimii samalla pesuvoiteena ja kosteusvoiteena eikä kuivu iho enää suihkusaippuoiden takia. Ei tunnu rasvaiselta vaan voidepesun ja huuhtelun sekä kuivaamisen jälkeen iho on puhtaan ja normaalin tuntuinen.\nAqualan L perusvoidetta käyttää koko vartalon ja hiuspohjan voidepesuun säännöllisesti.\n..kaljat vähemmälle ja elintavat muutenkin syyniin. Pikkuhiljaa treeniä kehiin.. Sen tähden ettei kopsahda epähuomiossa katajaan jos lähtee huonompi kuntoisena hillumaan täyttä laukkaa niin voipi pahemmassa tapauksessa jopa itse sydän sanoa sopimustaan irti.\nKuntosaliurheile itsesi vuoksi, älä muiden. Tavoitteita tietenkin p i t ä ä olla vaan tee ja luo ne tavoitteet juurikin itsellesi :)\nihan hyvin piittaamatta kakkatoisto.comin teinien jauhamisista. aika moni bodari ja voimamies on 50v lähestyvä ja jokaisella kasvavat lihakset kun osaa syödä, treenata ja levätä.\nmonasti kyllä näkee parikymppisiä kuikeloniskoja joilla sitä kehitystä ei tule kuin tiukkuuden muodossa.\nellet ole vanha, ala treenaamaan. eipä siinä sen ihmeempää. vanhus on vanhus ja käyttää kävelykeppiä.\nMissä iässä se keppivaihe tulee?\nse keppivaihe tulee siinä iässä kun ei jalat enää kanna. ei sinun sitä tarvitse miettiä sinä 65v. ei sinulla keppivaihe välttämättä tule vuosiin, kaikki on erilaisia. pitää olla hyvässä kunnossa ja terveenä niin pysyy voimakkaana.\nno tuota kirjoitti:\nEikä se vanhuus tai keppivaihe välttämättä tarkoita treenaamattomuutta. Ne treenit vaan muuttuu ihmisen vanhetessa eikä tietysti ole samanlaista kuin nuoremmilla, mutta uskoakseni treenaaminen niin vanhaksi kuin vähänkään pystyy on hyvä asia ihmiselle. Lopulta se treenaaminen voi olla ihan vaan parin kilon käsipainojen nostelua = pitää kunnossa.\nPuolen vuoden tauko oli tuhoisa.\nKyllä keppiaika lähestyi vauhdilla.\nSelkänojallinen fillari oli ainoa harjoittelumuoto.\nEdes mahaa ei pystynyt tekemään kunnolla.\nOlen pitänyt mavea ja etukyykkyä jonkinlaisina seurantaperusteina.\nMave tippui 180 -> 140kg:oon enkä luultavasti enää koskaan, osittaisesta elpymisestä huolimatta, pääse tuohon aikaisempaan tasoon.\nLukema ei sinänsä ole kehuttava eikä tärkeäkään mutta taantumisen aste arveluttaa.\nVasta viime aikoina, leikkauksesta yli 9kk, olen uskaltanut vetelemään rinnalle.\nTempaus on täytynyt unohtaa lopullisesti.\nJoten ne kaksikiloiset lähestyvät vauhdilla.\nMahaani olen tyytyväinen.\nVoimapyörä ja 3kg:n nilkkapainonostot suorin jaloin ylös, sentään vielä kulkevat.\nPs. Koskaan ei selkäni ole ollut kipeä.\nentä jos ei niitä..\nhalua muuttaa? On paljon sellaisia jotka ei anna periksi siis näitä 60 vuotiaita vaikka ikä yrittäis pakottaa laittamaan vähemmän rautaa tankoon. Mutta vaikka paikat olis kuinka paskana ja vituttais, niin silti löytyy niitä sisukkaita jotka ei anna periksi.\nasenteesta kaikki riippuu. lääkkeitä saa kun pyytää.\nentä jos ei niitä.. kirjoitti:\nkatsellaan kun sä olet 50, 60, 70, 80v... onko treenit samoja. :D\nKyllä tämä on viivytystaistelua.\nPääasallisina tavoitteina verenpaineen, sokerin ja kolestrolin hallinta.\nSalikäynnit kaikkina arkipäivinä (lähdössä klo 9:n jälkeen) ovat myös osa sosiaalisia kontakteja.\nTehoja on täytynyt pudottaa ja vastaavasti määriä lisätä ja siirtää painopistettä aerobiseen suuntaan.\nLihaskunnon antama olemisen ja tekemisen keveys (suhteellista) on myös tärkeä motivointitekijä.\nTuon pakkotauon aikana totesin liikkumattomuuden romahduttavan vaikutuksen.\nNurempana oli pitempiäkin taukoja joista palautui paljon paremmin.\nTurha on tässä iässä uhota tai edes asettaa numeerisia tavoitteita.\nMaven suhteen tein sen pari vuotta sitten ja tuloksena oli yhden sortin pullahtuma.\nKyllä elimistö opettaa!\nMenes nyt poju kotiin kasvamaan muutamaksi vuodeksi ja ala sitteen tekemään voimaharjoittelua.\nVaro ette riko ittees.\nYleensä en reagoi noihin häiriintyneiden lapsukaisten vuodatuksiin.\nJos tuo alatyylisellä, lapsellisella meuhkaamisella on terapeuttinen vaikutus heihin itseensä niin hyvähän se vaan on.\nOletko katsonut Suurin pudottaja tv-ohjelmaa koskaan? Siinä ylilihavat ihmiset (ikä 18-670v) aloittavat nollista 7-8 tunnin päivittäiset hikitreenit ja vähentävät kalorimääriä vielä rutkasti, silti ne ei saa slaakia, vaikka viikossa putoaa 5-10 kiloa painoa. Tavallinen 40-50v ukkeli voi aloittaa aikas kovaa, saamatta silti härslaakia.\nNo voin kertoa teille nuoremmille, että nelikymppisen eräitä ongelmia on se, että nahka venyy ja on venynyt. Esimerkiksi rinnat riippuu, jollei treenaa erityisesti ylärintaa ja pidä läskejä vähissä. Perse alkaa riippua, jollei pidä todellakin läskejä vähissä. Em. syistä turvotus tai painonvaihtelun vuoristorata ei ole kovin toivottava asia, sillä se venyttää nahkaa entisestään. Bulkkaaminen ei ole nelikymppisen tapa saada lihasta, vaan erittäin täsmällinen ruokavalio, jossa juuri ja juuri ollaan plussan puolella.\nLiian nopea painonpudotus laittaa ylipainosta venyneen ihon roikkumaan, siksi kannattaa pudottaa rasvat treenillä ja syömällä terveellistä perusruokaa. Päälle vielä päivittäinen vartalon voitelu jollain oliiviöljypohjaisella ihovoiteella joka lisää joustavuutta ja pitää muutenkin ihon kimmoisana ja kunnossa. Ei tule muuten niitä "raskausarpiakaan" olkapäihin ja hauiksiin niin helpolla.\nMiten muuten nämä bodauksella sormen paksuisiksi venytetyt risteilevät suonet, kun ajan kanssa lihasmassa pienenee niin jääkö suonet entiselleen isoiksi ja näkyviksi? On meinaan aika rumaa jos vanhana luiruista ryppyisistä käsivarsista risteilee vielä paksut siniset suonet. Että senkö siitä saa kun ikänsä bodaa?\nminä aloitin 2 vuotta sitte ,oli verenpaineet koholla ja lääkitys. ostin penkin ja painot. tein ensimmäisen vuoden pitkiä sarjoja että kunto ja liikeradat parantu.nyt viime vuoden olen tehny 3x5 sarjoja lämmittelyt aloitus penkissä oli 70 kg nyt 110kg. paino on ollu kokoajan 100kg hujakoilla. veren paine on palautunut normaaliksi ja lääkitystä ei enää ole.ja kyllä kannattaa. on jo lihaksia näkyvissä läskin alta. tavoite vuoden loppuun mennessä saada 150 penkistä ja kyllä teen myös muita liikkeitä.\nMeikäläinen on käyny salilla 35-vuotiaasta, olen nyt 42 ja penkissä teen sarjoja 7x90kg. Kolme kertaa viikossa säännöllisesti ja syön enemmän kuin kulutan.\n2 vuodessa olet saanut 40 kiloa nousua ja nyt meinaat 8 kuussa 50 kiloa lisää, aika surkeaa valehtelua.\nälä viitsi kirjoitti:\nen fuulaa, tuostaki 2 vuodesta oli 4 kuukauden tauko kun todettiin paksusuolen tulehdus.lääkäri kielsi proteiini jauhot. neki pitää ottaa ruokavaliosta.nytki 2 kuukaudessa on maksimi noussu 100 kilosta 110 kiloon. ehkä kehitys hidastuu jossakin vaiheessa, tai on hyvät geenit. olen ollu kylläki ikäni raskaissa töissä,ammatti kallio porari enimmäkseen käsivasaralla.uskokoon ken haluuaa mutta totta.enkä roinaa..\nmitä vittua täällä ihmetellään jos joku tekee tuloksia? VITTU TÄÄLLÄ ON PELLEÄ PORUKKAA!\nmitäs ihmeellistä siinä on jos joku saa sen 40kg kahdessa vuodessa. voi vittu tekis mieli vetää pataan näitä epäilijöitä.\nkesällä oli 2kk tauko nostelussa penkki maksimi tällä hetkellä 125 eli ei taidakkaan mennä 150 kg rikki vuodenvaihtessa.\nParasta "tulosta" on se, että saa olla terveenä ja plussana vielä voi olla suht mukavassa kunnossa ja pystyy treenailemaan lähestulkoon niin kuin haluaa. Nuoremmiksi emme enää tule, aika vie lopulta voiton meistä ja kroppa menee aikanaan kierrätykseen... maksimitulokset ja sixpäkit jätän parikymppisille, paras tulos on terve kroppa, niin kauan kuin se kestää.\nEIhän tässä ketjussa ole mitään järkeä. Miksi jättää tulokset 20vuotiaille? en ymmärrä.\nMiksi et halua treenata kovaa? ja mitä tekee sixpakilla kun se on neitien hommaa, itse ainakin\nhaluan näyttää bulkatulta mörssäriltä. Äijät täällä lässyttää ettei muka kehity 40 vuotiaana.\nkehittyy jopa paremmin mitä 20 vuotiaat, luki ihan A. Kokkosen kysymys ja vastauspalstalla!\n40 vuotias on hyvä ikä aloittaa bodaaminen, eikä iällä ole tässä mitään väliä, treenin oltava kovaa\nja on syötävä kuin sika niin ollaan oikealla tiellä. ei sovi neitimiehille.\nSaa vanhempikin bodaaja ne sixpackit ja serratukset näkyviin, jos vain haluaa ja tekee töitä. Vartalo voi vielä yli 60v olla kuin kolmekymppisellä, jos treenaa oikein, syö hyvin ja pitää ihosta ym. huolta. Tämän jälkeenkin voi keho olla toimintakykyinen ja lihakset hyvin näkyviä.\nKohta 55v ja kyykky 130kg\nNämä ovat tämän päivän tuloksia (noin) ja nousisi tosta vielä jos uskaltaisi laittaa enemmän. Iän myötä on nimittäin tullut pelko paikkojen kestävyydestä. Näillä mennään ja tuntemuksen mukaan treenataan, ei liian vakavasti.\nIkä 46 v, paino 87 kg ja tulokset\nmave 6 x 160\npena 10 x 110\nleuka lisäpainolla 6 x 30\nConceptilla soutu 500 metriä alle 1'40.\nJuoksu 10 km alle 50 min.\nMave ja kyykky!?\nMave tuntuu suhteessa kyykkyyn avuttomalta!\nNäin mennään eikä muuten voida. Mave on syystä huono koska vammani ei anna enempää periksi, usko tai älä\nIkä 43 v\npaino 91 kg (kreatiinilla)\nKyykky ehkä (en uskalla koittaa ykkösiä) 130 kg\nMave (en hitossa koita ykkösiä tossakaan) ehkä 165 kg\nPena (ja swiddu, en tee ykkösiä missään, joten ehkä:) 110 kg (hyvänä päivänä)\n188 cm kirjoitti:\nSitahan tuo on.\nPaino suunnilleen sama.\n40:n rappiovuoden jalkeen verryttely on antanut suunnilleen samat lukemat.\nMave tippunut parin viime vuoden ja pakollisen pitkan huilin jalkeen 180 -> 160:iin.\nKyykkaan ainoastaan edesta. Raja tulee viimeisia yrittamatta 100:ssa.\nno ei terve mies nyt vielä 40 vuoden jälkeen itkeskele täällä tuolla tavalla.\ntaitaa "65v" olla näitä katkeroituneita vesseleitä joiden paikat ei enää kestä. Niinpä sitä\nyritetään leimata vielä terveet alle keski-ikäiset miehet samanlaisiksi luusereiksi.\nmene sinä "65v" sinne keppijumppaan ja jätä treenit meille muille, jookos.\n"Nämä ovat tämän päivän tuloksia (noin) ja nousisi tosta vielä jos uskaltaisi laittaa enemmän. Iän myötä on nimittäin tullut pelko paikkojen kestävyydestä. Näillä mennään ja tuntemuksen mukaan treenataan, ei liian vakavasti."\ntaitaa se "65v" täällä mesota omiaan taas. Eihän nyt vielä 40 vuotias tuolla tavalla itkeskele. Onko "65v" katkeroitunut kun keppijumppa-aika on näemmä lähestymässä vai mikä?\ntaitaa nyt joku neiti-ihminen kirjoitella kun ikä noin paljon mietityttää... enpä oikein usko että kukaan hetero tosissaan tuota sepostaisi paitsi tämä "nivelrikkoinen 65v".\n45v bodari. kirjoitti:\nEn tiedä miksi tänne ikää pitää yleensä mainita, mitä tekemistä sillä on... mutta olkoon menneeksi, olen 46v ja aloitin bodaamisen 3 vuotta sitten.\nmave 170kg, kyykky 160kg, penkki 125kg. aiempaa treenitaustaa ei ole.\nlisäravinteita menee ja tavoitteet on kovat. joskus siinä 55v tienoilla katsotaan pääseekö\nroinaamista en ole harkinnut ja paikat on toistaiseksi pysyneet kunnossa. hyvä niin!\nSamaa ihmettelen miksi suomen äijät muuttuvat tuollaisiksi säälittäviksi neideiksi, valittelevat ikäänsä, homojako täällä pyörii? Ymmärtää sen jos on joku 70v ukko mutta että jo 45 vuotiaat niin aika kummallista. neitimäistä käytöstä, nöyristelyä. kuka mies kehtaa?\ntaitaa olla 65v joku piilohomo. tulitko milloin ulos kaapistasi?\nbodari 39v. kirjoitti:\n40v treenaus kiinni monesta asiasta.Genetiikka nro 1 nro 2henkinen hyvinvointi pienetkin vastoinkäymiset vievät mehuja paljon avioliiton ongelmat,raha huolet,työpaikan henkinen hyvinvointi.3ylityöt.4unen lahjat.5kroppa luonnostaan painon nostoon soveltuva.6.ravinto.7alkoholin käyttö.Yleistämällä ehkä 2-3 ukkoo sadasta pystyy oikein Treenaamaan.Asia on näin kyllä tankoja hiukan nostelee ja saliilla lehtiö pystyy lukemaan.\nEn minäkään vielä 5-kymppisenäkään ymmärtänyt ikämiesrajan 35v merkitystä.\nEnnen 6-kymppiä aloin tajuamaan.\nHuomattavin ero pitkän tauon pitäneellä on kimmoisuuden ja liikkuvuuden heikkeneminen joka auttamatta johtaa haaveririskeihin voimatason osittain palautuessa.\nToivon todella että nyt uhoavat, parhaassa iässään olevat, jatkavat harrastusta ja säästyvät vaurioilta.\nKun ei riittävästi kuormita niin ei kuormitu eikä tule haavereitakaan, eikä säily voimatasokaan!\nAinakaan jos lähtötaso on mitään luokkaa.\nPs. Useamman vuoden aikaisten havaintojeni mukaan ei valtaosalla alle 5-kymppisistä ole kovinkaan kummoista voimatasoa kun kyse on mavesta, POHJAkyykystä varsinkin eteen tai edes leuanvedosta\nMätipuoli on valtaosalla käsittämättömän heikko!\nMä olen kyl vasta 39v mut kyl mä vieläkin pystyn kohtuu hyviä painoja käsitteleen näissä perusliikkeissä (penkki,kyykky,maastanosto)\nVäliin on mahtunut pitkiäkin aikoja milloin en ole pystynyt treenaamaan. (sydänongelmien vuoksi ja paikkojen hajoamisien vuoksi)\nMutta edelleen pyrin sen 4 kertaa viikossa treenaamaan.\nSen olen huomannut et enää ei pysty koko aikaa treenaamaan "sata lasissa" vaan väliin on treenattava kevyemmin mut mut n. puoli vuotta sitten vedin maasta ennätykseni 295kg! Kyykkäsin 245kg ilman mitään trikoita tai polvisiteitä pelkästään vyö oli käytössä. Penkki on ainoa perusliike jossa en ole pystynyt käyttämään niin isoja painoja kuin nuorempana (nuorempana penkki vähän päälle 200kg nyt joku 170kg-180kg...kaikkein huvittavinta on että vaikka ikää on tullut lisää niin pystyin vanhat ennätykset rikkomaan ja vielä huomattavasti rasvattomammassa kunnossa kuin aikoinaan. Nykyisin rasvat n.8%!\nEt ikä ei todellakaan ole este treenaamiselle!!\nja ikää noin 45:\nvoittaa Mr Olympian vuonna 1982\nSerge Nubret nuorena:\nRonnie Colemankin yli 40v kun voitti Mr Olympian 8. kerran vuonna 2005.\nHyvin on kaverin kroppa kestänyt noinkin pitkäaikaisen roinaamisen, tiedä sitten sisäelimien kuntoa.\noli 55-vuotiaana toinen!!:\nKyllä 40-vuotias on vielä aika nuori jamppa!\nEiköhän 50-vuotiaskin vielä voi kasvattaa voimiaan. Jotkut salilla ovat sanoneet, että vasta yli kuusymppisenä alkaa näkyä ikä ja jotain penkkiä voi kehittää senkin jälkeen!\n6-kymppisen kehitys riippuu taustasta ja lähtötilanteesta.\nTreenaamattomana aloittavan voimataso nousee varmasti.\nTuohonkin saakka lihasvoimastaan hyvin huolehtineen taso laskee.\nNyt, 67:na tavoitin kuitenkin mavessa olkaleikkausta edeltäneen tason 180kg.\nEtukyykky POHJASTA jopa parani 110:iin.\nPystypunnerrus ( polvet jäykkinä ) 80kg.\nPaitsi sisäkalujen kunto ja terveys niin muukin kuntotaso tuli puntariin keväällä todetun peräsuolen syövän hoidon yhteydessä.\nHuom! Nipottajille. Sillä ei todistettavasti ole mitään tekemistä puntin kanssa!\nLeikkausta edeltävään sädehoitoon oli laitettu tippaiitan ilmaisun mukaan "norsun annos".\nKävin säteilemässä jokaiinen päivä viikon ajan.\nEi ilmennyt sivuvaikutuksia.\nLeikkaus oli 20.06. jonka jälkimainingeissa puukkojunkkari ja hoitsut kehuivat hyvää kuntoani.\nTurhaa kannustusta vai ei?\nMätipuoli on revitty hajalle ja aukon lokakuussa tapahtuvan ( toivottavasti ) sulkemisen jälkeen täytyy asennoitua salitouhuun aivan uudella periaatteella.\nJuuri mitään ei voi tehdä kunnolla keskikropan jännittymättä.\nHyvin pienin ponnistuksi onnistuin pullauttamaan suolen avanneaukosta ulos ja kuolioon.\nYksi ensiapuklinikkakeikka keskussairaalaan.\n65:na jäi maven 200kg vetämättä.\n70:ksi en taida asettaa mitään tavoitetta, ehkä?\nYrittäkää lapsukaiset kestää!\näitini 10v sua nuor.\nKiitos ja tsemppiä sulle! Kyllä se siitä ja tää tästä!\nFranco Columbu oli nelikymppinen ku oli Mr Olympia vuonna 1981!\nStallone oli parhaimmassa lihaskunnossa noin kun oli n 40v Rocky nelosen aikoihin.\nOnpa turha ketju.\nMitä ihmeellistä tässä niinkun nyt sitten on?\nYhtä hyvin ketjun nimi voisi olla 20 vuotiaan bodaus.\nJoo, jos natuna bodaa niin sitten ei ole sama.\nItse aloin kuntoilemaan salilla vuonna 1988.\nAjoittain vuosia treenanneena pelkkänä natuna 42 vuotiaana voin rehellisesti sanoa 20 vuoden salitreenin näkyvän jo vähäsen kropasta.\nPaino 112 kg ja pituus 188cm.\nEn ole bodari, en vahva mutta kehittyvä yksilö jos ottaisi taas tosissaan treenaamisen. Heikkoja kohtia kropassa on paljon, saa olla kun olen laiska.\nTulee ajoittaisia innostumisia johonkin lihasryhmään, vie pääpainon treenaukselta. Ihan ok.\nNyt innostuin olkapäätreeneistä. Pystypunnerruksessa menee jo 110 kg hötkyämättä. Enkat tuli nyt 42-vuotiaana. Ihan mukava harrastus kun ei ota liian tosissaan.\nHuomaa että hidastuu ja kangistuu, pitää muuttaa treeniä hiukan nopeutta hakevampaan suuntaan. Kyllä se siitä lähtee vaikka ikää on.\n40v ylittänyt saa tuloksia siinä missä nuorikin, lihas kasvaa oikealla treenillä ja ruokavaliolla hyvin ja lihasmassaa sekä erottuvuutta saa aivan kuin nuorempikin.\nItsellä tumput 47 cm, serratus ja sixpack terävinä esillä. Rasvaprosentti kympin hujakoilla.\nÄlä viitsi taas aloittaa tuota paskaa.\nLihasmassan muutos 40v > 60v.\nEukkoni eläkeläislehden lekuri väittää miehen menettävän tuolla aikavälillä lihasmassastaan 40%!\nTotesin tuon itse. 4-kymppisenä olin vielä kyrväkkäässä kunnossa vaikka viimeisiin punttitreeneihin oli aikaa 17-vuotta.\nKuukautta vaille 6-kymppisenä olin surkea rahjus.\nVanha pohja sentään helpotti kuntoutumista.\nJos 4-kymppisen lähtötaso on surkea niin varmasti treenaamalla tapahtuu kehitystä.\nHyväkuntoisen täytynee keskittyä saavutetun puolustamiseen.\nTietysti jotain hienosäätöä voi tehdä.\nTarkoittaako jengi kaikkea hidasliikkeistä painojen ja vekottimien kanssa jähyämistä bodaukseksi?\nMinä liitän käsitteen järjestelmälliseen lihaksiston muotoiluun joka on melko kaukana näkemistäni suurimmasta osasta salijähyäjiä.\nRanskalaiset kylpevät vain kolme kertaa viikossa,vaikka on lämmin ilmasto.Aloittaja käy liikaa suihkussa.\n50v tulee ihan lähipäivinä täyteen ja penkki 150kg, jalkakyykyssä ja mavessa en ole ykkösiä kokeillut sillä treeni on omalta osaltani suuntautunut kehonrakennuksen suuntaan.\nIkä ei ole tuonut vielä toistaiseksi mitään ongelmia esim sarjapainot kasvavat tälläkin hetkellä pikku hiljaa. Se mihin olen erityisesti kiinnittänyt huomiota on venyttely ja seuraan tietysti koko ajan miten kroppa reagoi treeniin.\nYli neljäkymppisenä treenaus kannattaa vain kiellettyjen lääkeaineiden avulla, koska kroppa on jo siinä pisteessä että se enemmänkin poistaa lihasta kuin luo sitä vaikka kuinka yrittäisi treenata. Tietenkin geenit ovat tässäkin avainasemassa, koska toisilla ehkä lihasanabolia on tallella vielä nelikymppisenäkin mutta sanoisin että valtaosa ei tuossa iässä enää lihasta tule saamaan. Testosteronilisä auttaa kuitenkin jo kummasti.\nKyllä lihasta tulee\nJos 40-vuotiaana ei saa lihasta niin silloin on jotain vialla eikä puhuta enää kielletyistä vaan sallituista lääkeaineista. Ei muuta kuin urheilulääkärin puheille. 40-vuotiaana on vielä yli 20 vuotta aikaa hankkia hyvin lihasta!\nmyös hiihtoa mukana\nKyllä lihasta tulee kirjoitti:\nEn ole kiellettyjä koskaan käyttänyt, mutta 45 vuotiaaksi tulokset kehitty, riippuen miten treenasin. Silloin päätin kokeilla, mitä 50:senä penkkaan, koska selkä rajoitti vetoa ja kyykkyä. 50:sten jälkeen penkkasin 167.5 kg, noin 105:kg omalla painolla. Sitten aloin pudottamaan painoa, koska max oli kokeiltu ja max alkoikin sitten junnata paikoillaan ja on nyt sitten 5 vuodessa laskenut 10:sen kiloa.\nEn epäile, etteikö max vielä paranisi, mutta se edellyttäisi oman painon nostamista lähelle 110 kg:a.\nJos vaan paikat kestää ja treenaa kovaa ja syö oikeeta ruokaa, ei 50:n ikä ole esteenä kehittymiselle.\nNyt 50-vuotiaana, 104 kg ja 182 cm seuraavaa kerrottavaa:\nPikkukylän salilla edes nuoremmat kykene samaan, kyselvät vain alituiseen ikääni!\nEilen kun testasin 5x5 kuntoani uuteen old school ohjelmaani meni\nkulmasuotu (selkä lattian suuntaisena) 5x70\nKuun alusta alkaa 14 vkon Scottin pomminvarma 5x5, jonka jälkeen palaan tälle palstalle uudelleen -jos sopii?\nRoinaamista ei milloinkaan, hoidan salilla terveyttäni, en tuhoa sitä.\nKyykky ja mave samat? Tuota aina silloin tällöin ihmettelen!\nSarjapainot eivät paljoakaan kerro. Riippuvat pitkälti harkkojen laadusta.\nPitempää sarjaa niin sarjapainot ovat paremmat mutta maksimi saattaa olla yllättävän lähellä.\nMaksimiykköset kertovat tason!\nTuo nuorison "pehmeys" lienee melko yleistä?\nNiin 10 viikkoa takana 5x5. Välillä korotin aloituspainoja laskuriin, kun sarjapainoja saattoi korottaa enemmän, kuin 2,5 kg/vko.\nkyykky 5x160 ( 33%)\nmave 5x160 ( 33%)\npenkki 5x125 (14%)\nkulmas. 5x100 ( 43%)\nKyllä 50 -vuotiaana maksimitulokset ja lihaksisto kehittyy, kun on vain päässä pitoa ja tahtoa.\nKama Sutra kirjoitti:\nKyllä näin on näreet. Reilusti 60 kymppisenä alkaa lihasmassan kasvatus olemaan työlästä hommaa.\nei tämä pikkupoikien laji ole\nEi se nyt ihan niinkään mene, että viedään sivulle, joka on väärällään mainoksia. Se olis vähän ongelmallista kanssa. Joka kauppa laittais blogit pystyyn ja pommittais tänne.\nJUHANI ÄIJÖ NOSTI 68V. SM-KISOISSA PENKILTÄ 190KG 100KG SARJASSA.\nNiin kauan kuin on elossa ei ole myöhäistä aloittaa.\nKohta 46 vuotta ja 4 kk taas treeniä pitkän, pitkän tauon jälkeen.\npenkki 130 kg\nmave 180 kg <\nkyykky 100 kgx5 ( en tohdi yrittää nostaa enenpää polvien kunnon takia )\nKyykky, penkki ja veto se määrä voima ja kuntotason.\nMuulla ei väliä. Tosiasiassa isoihin irtopainoihin ei kannata koskea. Rikkoo paikkansa ja epätoiminnallista harjoittelua.\nMiten niin ei kannata koskea?\nKanteleehan Pessinenkin isoja tukkeja tosin mieshän on vasta 50-60.\nMutta Riku Kiri nosti 300 penkistä salilla ja vähä alle kisoissa. Maastavedossa ja kyykyssä meni monta tukkia. Voimamieskisoissa meni niin monta tukkia että pessisiä hirvittäisi.\nPaljonko pessinen nostaa kyykystä, penkistä ja maastavedosta?\n"Kyllä näin on näreet. Reilusti 60 kymppisenä alkaa lihasmassan kasvatus olemaan työlästä hommaa. "\nMitä sillä lihasmassalla tekee, h*mojen hommia.\nKAsvaa tai ei kasva hällä väliä.\nVoimaa vaan hakee ja piereskelee päälle.\nLihasmassan merkitys ikärille.\nTärkeimpänä pidän taspainoisesti kehittyneen lihaksiston liikkumista ja olemista helpottavaa vaikutusta.\nLähinnä keskikroppa, vatsa ja selkä keskenään tasapainoisessa suhteessa.\nAlareisi tukee polvea jne.\nBonuksena tulee lihaksiston vaikutus aineenvaihduntaan.\nEnempi massaa > suurempi lepokulutus.\nOlen itse lytyistynyt 174cm:iin. Pelkkä perusaineenvaihdunnan kulutus on 2230kcal/vrk.\nKaikki aktiviteetit, silmäripsen liikkeestä alkaen, tulee tuon kulutuksen lisäksi.\nLihaskunnon ylläpitämisen seurauksena pysyvät sisäkalut ja paremmin kunnossa.\nJo pieni verenkuva kertoo mistä on kysymys.\nJa tietenkin S-Testo. 70v, 40nmol/l\n"Mutta Riku Kiri nosti 300 penkistä salilla ja vähä alle kisoissa. Maastavedossa ja kyykyssä meni monta tukkia. Voimamieskisoissa meni niin monta tukkia että pessisiä hirvittäisi."\nTiedätkö mitä? Liioittelet kirin lukemia.\nSe että kasaat tankoon 300kg merkitsee metsässä yhtä isoa pitkää tukkia.\nPainoa kertyy tuoreesta vasta sahatusta pitkästä tukista helposti yli 200kg.\nOhuetkin painaa jo helposti 100kg tai sen ylitse.\nEi siinä kirin akan pojalla ole välttämättä montaa tukkia ollut suhteessa 300 kiloon ellet sitten tarkoita kuivia oksia tai männynkäpyjä.\nSama pätee tohon maveen.\nEi kävele kirikään 200 kg tukki olallaan mitään ihmeitä.\n"Paljonko pessinen nostaa kyykystä, penkistä ja maastavedosta? "\nPenkki on ihan naurettava liike. Kaikki kyykystä vetoon kertoo kokonaisvoimasta enemmän ja arvostaisin enemmän pystypunnerrusta voimanmittarina kuin penkkiä. Kova pystypunnertaja on paljon kovempi jätkä kuin kova penkkari.\nTukinnostajalla on taatusti enemmän näppivoimaa eli ruista ranteissa kun joutuu vetämään ilman kahvoja ja korjailemaan otettaan mötikkä käsissään.\nNoi liikkeet käy eri tavalla, mutta veikkaan että kyllä pessinen kovia tuloksia saisi jos harjoittelisi tuntumaa liikkeisiin. Mave ei voi olla ainakaan p*ska jos reilu 200kg tukkia nostelee ja kantelee.\nJa nuohan periaatteessa ovat vain lukemia jotka lasketaan kiekoista. Ja lihasten pitää tottua tiettyyn liikerataan.\nEli pessinen voi silti olla vahvempi mies vastaan mies..\n"Kova pystypunnertaja on paljon kovempi jätkä kuin kova penkkari"\nTaitaa olla "kovin jätkä tai mimmi" hän kuka omaa hyvän itsetunnon ja huolehtii vain hyvästä yleiskunnostaan....\nPs. Kirjoitti nainen kuka myös on voima rajojansa etsinyt aikoinaan.....\nRiku on kuulemma nykyään pokena Zapatassa.\nNo mulla ei rajaa ole.\nSairaimmat ihmiset ovat heti todella ylipainoisten jälkeen nämä iällä olevat penkki, mave ja kyykky ihmiset, jotka junttaavat isoja painoja. Näin sanoo monet terveyden huollon ammattilaiset. Ei ihmisen paikkoja ole tehty kestämään mitään 250kg kyykkyjä tai vetoja. Itse suosittelen max 60kg painoja tankoon ja kestävyys harjoitteita 50 vee ihmisille. Sitä paitsi suuri lihasmassa syö kaiken hapen jo pienillä tehoilla. Eli jos kyykkäät vaikka 300kg niin et jaksa kahta kerrosta nousta rappusia tai puhumattakaan että juoksisit 5km lenkin kevyesti. Onko tämä järkevää ja toden näköisesti polvesi ovat kuluneet paskaksi.\nEx-mies ystävältäni (erään vuoden Suomen vahvinmies ja Euroopa vahvinmies kisassakin pärjäsi) loppui puurtaminen isojen painojen kanssa jo alle 30 vuotiaana kun selkä vaurioitui.....jumppa linjalla vain on jatkanut se jälkeen. Jaja...ei varmaan ole ainoa "voimamies" keneltä on loppunut reenit kuin kananlento seinään....\nEli ,että onko se vain 50 vuotiaiden "varottava" niitä pungerruksiaan....\n40-50v ei ole vielä\nKatsokaapa es. maailman vahvin mies -kisoja, kaikki (1977 - 2013) paitsi 2014 löytyvät Youtubesta!\nEs. tämä mies on melkein 50v ja yksi vaahvimmista:\njust 40v - 50v ukkoja ja ihan hyvälläkin menestyksellä!\nTämä mies vasemmalla on 48v ja on yksi maailman vahvimista miehistä, onko vanha?\nja tässä oikealla:\nPari poimittua kirjoitti:\nile kilpaili menestyksekkäästi noin 50-vuotiaaks, näin kotimaisista!\nAllan Jokinen penkkaa enemmän kuin Mark Felix. Parikytvuotta nuorempi ja yli parikyt kiloa laihempi.\nNyt on 2017 ja Allan Jokisen ura on ohi näillänäkymin,korvaushoidot enään edessä,nopea loppu,aineet on tehneet tehtävän.\nMyrkyillä vai ilman?\nEihän 40v ole vielä ikä eikä mikään jos on pitänyt huolen terveydestään. Eri asia sitten jos on horkilla pilannut kroppansa, silloin on kovien tulosten tekeminen puhtaana lähes mahdotonta.\nJos on käyttänyt aineita joskus niin ei voi puhua enään puhtaasta nostajasta,keho on on jo tärvelty joskus.Eli oikotie lihaksiin käytetty nuorempana ja kun aineiden käyttö on lopetettu niin keho ruipelentuun pieneksi .\nVoimat häviää ihmeellisellä tavalla nopeasti.\nAina luomuna treenannu hardgainer 41-v. Lihasta tulee paremmin kuin 25-vuotiaana. Voimatasot on kasvanu vielä 39-40-vuotiaana, jolloin mave-enkka. Raakakyykky parani 40-kymppisenä.\nAloitin painonnostotyylisen oheisharjoittelun kolme vuotta sitten ja silläkin on tullu sekä hypertrofisia, että hermostollista kehitystä.\nOlen tosiaan aloittanut treenaamisen aliravitunnäköisenä ruipelona ja vyötärörasva ei sanottavasti ole ollut koskaan se ykköshuolenaihe.\nEhkä ikä näkyy korkeintaan siinä, että viikottainen treenivolyymi (mukaanlukien aerobinen ja muu harjoittelu) pitää jättää matalemmaksi kuin 15-20 vuotta sitten. Harrastelen jääkiekkoa viikonloppuisin ja joskus viikollakin. Siihen sitten sovittelen voima/bodaustreenit. Puhtaasti aerobista harjoittelua noin kerran viikossa.\nEn juo viinaksia, enkä juuri edes olutta, ja päivätyössä oleminen säännöllisine yöunineen auttaa palautumisessa.\nEi enää jaksa kun ikää tulee ja työ pysyy raskaana.\nRaskasta tehdashommaa jossa nostellaan paljon ja uudet tulokkaat yleensä istuukin osan ajasta ensimmäiset kuukaudet. Ottaa sen verran vielä tottuneellekin käsiin, selkään ja jalkoihin.\nEnnen tein yhdessä treenissä aina useamman liikkeen mutta tuntui että kehitys meni taaksepäin.\nYleensä kävin treenaamassa 3 kertaa viikossa.\nVaihdoin treenit sellaiseen joissa teen kaksi liikettä ja käyn vain 2 kertaa salilla.\nEn olisi uskonut mutta voimaa ja lihasta tulee vanhempana paremmin kuin parikymppisenä.\nViime viikolla tein maanantaina penkkipunnerruksen ja leuanvedon, perjantaina kyykyn ja pystypunnerruksen. Välillä kovempaa, välillä kevyesti.


Aquariuksen yhteyteen keilahalli | Aluesanomat\nAquariuksen yhteyteen keilahalli\nLokakuussa, mikäli kaikki menee suunnitelmien mukaan, pyörivät keilapallot Hotelli Aquariuksen yhteyteen rakennettavassa viihdekeilahallissa.\n– Totesin, että muutamia vuosia ajatuksissa ja haaveissa ollut investointi tehdään nyt ja rakennetaan keilahalli, kertoo hotellinjohtaja Toni Tyrjy innokas pilke silmäkulmassa.\n– Neliratainen keilahalli tulee edustamaan alansa uusinta uutta ja laitetoimittajana meillä onkin Oy Bowling Ab, Brunswick.\nKeilahalli tulee Tyrjyn mukaan palvelemaan ja tukemaan hyvin hotellin muuta toimintaa. Hän uskookin, että se täydentää Uudenkaupungin imagoa urheilukaupunkina. Esimerkkeinä hän mainitsee niin kuntoputken kuin golfkentän.\n– Lähimmät keilahallit löytyvät Raumalta ja Turusta, joten tilausta on taatusti. Meillä on myös samassa yhteydessä mahdollisuus tarjota meren rannalta hotellimajoitus, sauna, kokoustilat ja ravintola. Matkailijoiden päätös yöpyä Uudessakaupungissa madaltuu aivan varmasti monipuolisen tarjontamme myötä, Tyrjy vakuuttaa.\n– Hohto-, harraste- ja kilpailukeilailu on syskystä alkaen mahdollista siis myös Uudesskaupungissa.\nTyrjyn mukaan myös syntymäpäiväjuhlijoita samoin kuin polttarinpitäjiä tultaneen näkemään hotellin tiloissa keilahallihankkeen myötä myös enemmän.\n– Keilailu on kasvattanut viimeisten vuosien aikana huimasti suosiotaan ja se sopii myös hyvin erilaisten kokoustilaisuuksien oheisohjelmaksi. Nuoret ja vanhat, hyväkuntoiset ja normaalikuntoiset ovat tasavertaisia keilaradalla, naurahtaa Tyrjy lajin sopivuudesta eri ikäryhmille.\nHotellissa käynnistyneen uudisrakennushankkeen myötä myös osa olemassa olevista tiloista saa osakseen remonttimiehen kosketuksen. Lasiseinäisen keilahallin lisäksi myös hotellin aulaa tullaan uudistamaan.\nKoko hankkeen kokonaiskustannukset lähentelevät Tyrjyn mukaan miljoonaa euroa. Mistään pikkurakentelusta ei siis ole kysymys. Keilahallin rakennuttajana toimii Lainio & Laivoranta Oy.


MUUTTUVAKOTINI BLOGI: Uusi parkettilattia\nLattia vihdoin valmis!\nBoen tammi parketti 3-sauvainen Concerto White\nOlenki kirjoitellut aikaisemmin, että remontin myötä vaihtuu keskierroksen laminaattilattia parkettiin. Halusin aidon puulattian sen lämmön ja luonnollisuuden takia. Laminaatti oli niin kylmä jalalle kun ei ole lattialämmitystä, joten aito puu oli oikeastaan ainoa vaihtoehto. Vielä ei raskittu kolmeen makkariin laittaa, ehkä sitten vähän myöhemmin nekin vaihdetaan.\nOlisin halunnut 1-sauvaisen parketin, mutta remontti budjetti olisi liikaa paukkunut.\nTasalaatuinen Concerto parketti on valkomattalakattu LivePure-lakalla ja siinä on juokseva sauvakuvio. LivePure on ultramatttainen pinta, joka korostaa puun aitoja värejä, kuviota ja tuntua ja tuo esiin puun luonnollisen kauneuden.\nLivePurella on lisäksi huomattavasti tavanomaisia lakkoja ja öljyä parempi UV-valon kesto. Pintaa ei tarvitse käsitellä millään muulla aineella asennuksen yhteydessä tai myöhemmin. Toivon, että tämän LivePure ansiosta lattia ei lähde niin nopeaa tummumaan ja vaihtaan sävyä eli kestäisi mahdollisimman pitkään vaaleana.\nRemontissa tehtiin myös takkapuille kolo ja vielä laitetaan alas hylly tai lasi parketin päälle, ettei takkapuut vahingoita lattiaa.\nEnnen ja jälkeen lattia\n20- vuotta vanha laminaattia vielä jäi siis kolmeen makkariin ja huomattava ero on vanhalla ja uudella lattialla. Uusi lattia on kyllä ihanan tuntuinen ja lämmin myös paljaalle jalalle.\nTätä lattiaa olen jo vuosi sitten käynyt paikallisesta liikkeestä katsomassa ja onneksi sitä oli vielä valikomassa. Otin kyllä useammasta paikkaa tarjouksia tästä parketista ja hinnoissa oli kyllä huomattavia eroja, varsinkin jos netin kautta olisin lattian ostanut. Netin kautta olisin lattiasta maksanut melkein 1000 euroa enemmän. Mielellään ostanki paikallisesta kivijalka myymälästä, jos hinta on kohdillaan. Yleensä remonttitarvikkeet ostanki paikallisista liikkeistä. Keittiön hana oli ensimmäinen, jonka tilasin netin kautta kun sopivaa mallia ei löytynyt täältä.\nEilen illalla saapui keittiökuorma ja tänään on alkanut aamusta vihdoin ja viimein keittiön asennus, josta pääsenkin teille sitten kertomaan lisää kuvien kera. Nyt mulla on kolmen päivän vapaat ja saan olla ainakin "hengessä" mukana asennuksessa. Täällä paistaa nyt ihanasti aurinko, taidan suunnistaa vähäksi aikaa haravointi hommiin. Kuten kuvasta näkyy, täällä on vielä paikoin lunta ettei vielä pääse koko pihan kimppuun.\nOikein ihanaa viikonloppua kaikille ja varmasti seuraavaksi on luvassa keittiöpäivityksiä, ihan urakalla .)\nLähettänyt Päivi S klo 1.56\nTunnisteet: blogi, kuvakulma, lattia, lifestyle, remontti, sisustus


Korttipaikat | Slotopus\nGolden Games ilmainen kasinopeli on uusi videopeli, jossa on 5 kiekkoa ja 25 voittolinjaa. Uskomattomat palkinnot ja bonuspelit tekevät tästä kolikkopelistä ilmaiskierroksen mielenkiintoisemman. Jos pidät tästä pelistä, käy online-kasinollamme ja kokeile monia muita Playtech-ilmaisia kolikkopelejä, joita ei voi ladata. Täältä löydät useita ilmaisia kolikkopelejä, joita ei voi ladata, ja pelata niitä verkossa ilman rekisteröitymistä. Pelaa GamesOS-kasino-ohjelmistotoimittajan luomaa online-kolikkopeliä Golden India ja nauti tämän kaukaisen maan hämmästyttävästä kulttuurista\nIlmaiskierrokset ja Bonus-kierros laukaistaan vastaavasti Scatter- ja Bonus-symboleilla. Voita jopa 15 ilmaiskierrosta 3 tai useamman Scatter-symbolin avulla. Nauti Golden India -videopelikoneesta, jossa voit valita muita GamesOS-ilmaisia kolikkopelejä ja bonuspelejä verkkotunnuksen Slotopus luettelosta, ja pelaa ilman latausta tai rekisteröintiä. Tämä taikaa täynnä oleva kasinopeli sisältää 10 voittolinjaa, 5 kiekkoa ja 3 riviä. Pelaa Golden Lamp -kolikkopeli vapauttamaan genie, joka saa sinut mahtavilla palkinnoilla! Tässä online-hedelmäpelissä, joka on täynnä seikkailuja ja aarteita, on 5 kiekkoa, 10 voittolinjaa ja 3 riviä\nLöydä valtameren toiset maat ja löydä valtavat aarteet, kun pelaat Golden New World -verkkokasinopeliä! Novomaticin Olympic Champion -kolikkopelissä on 9 voittolinjaa, 3 riviä ja 5 kiekkoa. Säännöt ovat helppoja - sinun täytyy pyöriä keloja vastaamaan voittavien symbolien yhdistelmiä. Jos haluat käynnistää ilmaiskierrospelin, sinun on löydettävä vähintään kolme Scatter-symbolia. Pelataksesi erilaisia ilmaisia kolikkopelejä verkkosivustollamme sinun ei tarvitse rekisteröityä. Voit myös laukaista ilmaiskierroksia pelissä laskeutumalla sirontaan mihin tahansa\nJos haluat kokeilla klassisia kolikkopelejä ilmaiseksi, mutta et halua tuhlata aikaa rekisteröintiin, tee se sivustollamme! SkillOnNetin luomassa hämmästyttävässä Crazy Farm -verkkopelissä on 5 kiekkoa, 3 riviä ja 50 voittolinjaa. Aseta haluamasi voittolinjojen määrä pelissä, lyö vetoa ja pyöritä keloja. Kaksi tai useampi sovitettu hajontasymboli käynnistää ilmaiskierrokset. Ja tässä on toinen kiehtova ominaisuus tässä videokolikkopelissä - Crazy Race Bonus. Hajanaiset symbolit kukon tai hevosen kanssa antavat sinulle mahdollisuuden kertoa voittosi seuraavalla pyöräytyksellä! Käy osoitteessa Slotopus ja pelaa Crazy Farmia verkossa ilmaiseksi ja nauti tästä upeasta videopelikoneesta! Hämmästyttävässä Golden Thunder hedelmäpelipelissä on 20 kiinteää voittolinjaa, 3 riviä, ja 5 kelaa\nNiillä, jotka haluavat pelata ilmaisia bonuspelejä huvin vuoksi, on upea mahdollisuus tavata kreikkalaisen mytologian johtava jumaluus, joka pelaa tätä Cayetanon kehittäjien luomaa peliä. Upeassa Gold-kolikkopelissä on 20 voittolinjaa, 3 riviä ja 5 kiekkoa. Pelaa tätä online-kolikkopeliä ilmaiseksi tyydyttääksesi voitonjanosi, koska kulta voi tehdä tämän! Ilmaiskierrospelejä voidaan käynnistää yhdistämällä vähintään kolme Scatter-symbolia. Saadaksesi 15 ilmaiskierrosta lisää, sinun on pelattava vähintään kolme Scatteria uudelleen ominaisuuden aikana. Käy osoitteessa Slotopus ja pelaa Gold-video-kolikkopeliä yhdessä muiden upeiden Big Time -kasinopelien kanssa ilmaiseksi\nIlmaisten peliautomaattien pelaaminen verkkosivustollamme antaa sinulle mahdollisuuden parantaa taitojasi ja ymmärtää kolikkopelien säännöt ennen kuin astut online-kasinoon pelaamaan videopelejä oikealla rahalla. Microgamingin luomassa uskomattomassa RetroReels-kasinopelissä on 20 maksulinjaa, 5 kiekkoa ja 3 riviä. Pelaamalla tätä upeaa seosta vanhasta kasinopelistä ja uusista lisäominaisuuksista voit odottaa saavan todella suuria voittoja! Voit käynnistää Ilmaiskierrokset-ominaisuuden tässä kolikkopelissä vain kahden bonussymbolin avulla. Voitot kaksinkertaistetaan, kun pelaat tätä bonuspeliä. Kun vähintään kaksi bonussymbolia laskeutuu ruudulle vielä kerran, saat ilmaiskierroksia jo olemassa olevien lisäksi\nKäy vain osoitteessa Slotopus pelataksesi RetroReels-kolikkopeliä ilmaiseksi ja saadaksesi voittosi! Muistaa, pelataksesi erilaisia ilmaisia videokasinopelejä, lataamista ei tarvita verkkotunnuksessa Slotopus! Microgamingin tekemässä klassisessa Cool Buck ilmaisessa kolikkopelissä on 5 maksulinjaa, 3 kiekkoa ja 3 riviä. Voita isoja palkintoja pelaamalla tätä muunnosta klassisessa kasinopelissä! Tee veto yhdestä viiteen kolikkoa ja pyöritä keloja muodostaaksesi voittoyhdistelmät mille tahansa viidestä voittolinjasta. Kolme Wild-symbolia luo omat yhdistelmänsä voittolinjoille ja tuo valtavia voittoja. Jos haluat viettää aikaa pelaamalla yksinkertaista peliautomaattia tai ilmaista peliä ja voittaa suuria palkintoja, pidä silmäsi poissa Cool Buck -kasinopelistä. Kehittäjät siirtivät todellisille peliautomaateille yhteiset symbolit, kuten kirsikat, baarit, seitsemät ja dollarit, tähän online-peliin\nJos olet kyllästynyt monimutkaisiin pelisääntöihin ja haluat pyörittää kiekkoa ja voittaa, käy vain osoitteessa Slotopus ja pelaa Cool Buck -kolikkopeliä ilmaiseksi. Meillä on laaja valikoima Microgaming-ilmaisia kolikkopelejä, joita voi pelata verkossa, joten älä epäröi käydä osoitteessa Slotopus ja valita jokin niistä. Jos haluat pelata ilmaisia kasinopelejä, klassisia lähtö- ja muita kolikkopelejä, sinun ei tarvitse rekisteröityä sivustollemme tai ladata pelejä. Kuten monet BF Games -kasinopelit, tämäkin on täynnä useita bonuksia ja siinä on 5 kiekkoa, 20 voittolinjaa ja 3 riviä. Mene täydessä purjehduksessa pelaamalla rikkauksia Deep-peliautomaatin ilmaispelistä ja löydä uponnut rikkaudet! Kiehtovassa Fenix Play -kasinon ilmaisessa kolikkopelissä on 3 riviä, 3 kiekkoa ja 5 kiinteää maksulinjaa\nTämä Wazdanin luoman kolikkopelin online-jäljitelmä voi houkutella monia klassisten ilmaisten kolikkopelien faneja. Lennä kuolemattoman Phoenixin kanssa ikuisen kesän maahan ja upeat voitot pelaamalla tätä ilmaista kasinopeliä! Tällä kertaa voit matkustaa Yhdysvaltojen metsissä Winning Wolf -pelipeleissä ja löytää upeita rikkauksia siellä! Pelin mukana tulee 5 kiekkoa, 100 voittolinjaa, ja 3 riviä. Nauti metsän asukkaiden näkymistä ja hanki paljon rahaa Winning Wolf -kasinopelissä!\nMatkusta meren yli voittamaan!\nYritä sovittaa vähintään kolme samanlaista kuvaketta maksuriville alkaen vasemmassa reunassa olevasta Golden Lamp -verkkopelistä ja pidä silmällä erityistä symboli, mikä lisää mahdollisuuksiasi saada todella suuria palkintoja! Jos olet valmis kutsumaan genie pelaa Golden Lamp slot hauskaa, käy vain osoitteessa Slotopus ja tee se! Jos haluat nauttia kultaisesta uudesta maailmasta ja muista hämmästyttävistä BF Games -kasinopeleistä ilmaiseksi verkossa, käy osoitteessa Slotopus! Jos olet valmis tulemaan osaksi heimoa, Löydä Golden Chief -paikka verkkotunnuksesta Slotopus muiden Barcrest-kasinon kolikkopelien joukosta! Sivustollemme ei tarvitse rekisteröityä, jotta voit kokeilla online-videopelejä ilmaiseksi. Lataamista ei myöskään vaadita! Voit pelata Golden Chief -kolikkopeliä oikealla tavalla missä tahansa Barcrestin online-kasinolistalla olevassa kasinossa Slots Up -palvelussa!\nSamanlaisia Silver Spurs -paikkoja\nVaikka Silver Spurs on ainutlaatuinen peli ominaisuuksiensa ja kolikkopeliensa vuoksi, on joitain muita hedelmäpelipelejä, jotka ovat samanlaisia ominaisuuksiltaan ja tarjouksiltaan\nGolden Games -paikka - Saatavana kaikilla mobiililaitteilla: iPhone, iPad, Android-puhelin ja -tabletti\nGolden Games RTP - Paluu pelaajaan tälle korttipaikalle on 95.98%\nGolden Games kasinolista - Missä pelata Golden Games paikkaa oikealla rahalla verkossa?\nPlaytech Golden Games online-paikka\nKolikoiden enimmäismäärä riviä kohti 250 , 50.0


Data kertoo enemmän kuin mutu - Avoimen datan palvelu\nHeidi Enho on vetänyt Power BI -kursseja muun muassa toimittajille. Helppokäyttöisistä data-analyysityökaluista on hyötyä myös journalisteille. “Toimittajat pystyvät kaivamaan jutun aiheita tutkimalla dataa, ja tiedon visualisointi on helppoa.”\nVisualisointi euroviisuvoittajista kautta aikojen, Alkon interaktiivinen tuoteluettelo, Helsingin seudun liikenteen nousijamäärät kartalla, … Haastattelun aikaan vuonna 2017 Sulava Oy:n konsulttina työskennelleen Heidi Enhon dataharrastus ei pääty siihen, kun työpaikan ovi takana sulkeutuu. Useimmat vapaa-ajalla tehdyt datavisualisoinnit ovat syntyneet Microsoftin uudella Power BI -ohjelmistolla.\nTyöpaikka: Corellia Helsinki Oy, vanhempi konsultti, kouluttaja\n1. Power BI -visualisointiohjelmisto “Power BI:ssä on helppo käyttöliittymä ja erinomaiset datan siivous- ja muokkaustyökalut. Lisäksi sen avulla voi yhdistää dataa eri tietolähteistä.”\nValtion hankinnat eli ostolaskut, Vantaan työpaikat kartalla, Suomen lämpötila ja sadetilastot vuodesta 2016 ja noin 10 muuta PowerBI-visualisointia vilahdus.fi-blogissa.\nKoko pääkaupunkiseudun kuntien avoimet työpaikat (kuten Vantaa). Tai esim. HSL:n nousijat bussilinjoittain (nyt kaiketi vain pysäkeittäin eli linjatietoa ei ole).


Hakala perinteinen korppukinkku 250g – K-Ruoka\nHakala perinteinen korppukinkku 250g\nAinekset: Porsaankinkku, vesi,suola (1,9%), stabilointiaineet (E450, E451), glukoosi, sinappi, korppujauho, hapettumisenestoaine (E301), säilöntäaine (E250). Lihapitoisuus: 88%. Rasvaa keskimäärin 3 %. Säilytys alle +6°C. Pakattu suojakaasuun. Ravintoarvo/100g: energiaa 452 kJ (107kcal), proteiinia 19,0g, hiilihydraattia 1,4g josta sokereita 1,0g ja laktoosia 0,0g. Rasvaa 3,0g josta tyydyttyneitä rasvahappoja 1,0g. Ravintokuitua 0,0g ja natriumia 0,9g.\nSisältää fosfaattia;Sisältää säilöntäainetta;Sisältää sokeria ja makeutusainetta;Sisältää väriainetta;


Abel Parfyymi Cyan Nori 50ml | Jolie\nEtusivu > Tuotteet > Tuoksut > Abel Parfyymi Cyan Nori 50ml\nHypermoderni, suolaisen makea parfyymi sopii upeasti sekä naisille että miehille. Eläväinen tuoksu on todella ainutlaatuinen ja koukuttava!\nAbelin Vita Odor tuoksut ovat 100 % luonnollisista raaka-aineista luotuja aitoja, intiimejä parfyymejä. Ne heräävät eloon ihollasi, toimien yhdessä kehosi kanssa luoden tuoksusta todella uniikin, juuri sinulle sopivan. Cyan Nori on makea, suolainen, kuohuva, hypermoderni ja eläväinen electro-pop tuoksu, joka on saanut inspiraationsa merestä sekä yhteisestä vastuustamme suojella niitä. Mehukas tangeriini, valkoinen persikka sekä syvän meren suolainen pohjatuoksu lumoavat käyttäjänsä. Kasviperäinen, biohajoava myski tuo tuoksuun samettista pehmeyttä ja täyteläisyyttä. Nori-merilevä antaa parfyymille ripauksen suolaisuutta. Tuoksu on poreilevan jännittävä, uudenlainen sekoitus suolaista ja makeaa ja sopii sekä miehille että naisille.\nEnsituoksu: tangeriini, valkoinen persikka\nSydäntuoksu: kasviperäinen myski\nTangerine oil – Brazil\nAldehyde c14 – *plant derived peach note\nAmbrettolide – *plant derived musk note\nHexenol cis-3 – *plant derived green tea note\nAmbroxan – *plant derived ambergris note\nNori absolute – France\n(potential allergens): Citral, Citronellol, Limonene, Linalool\n100% kasviperäinen, biohajoava, vegaaninen\nMenin ostamaan Abelin White Vetiver tuoksua, mutta päädyinkin tähän ihanaan uutuuteen. Olen aina pitänyt enemmän Unisex tuoksuista ja tämä on aivan täydellinen.


Poista Bad Credit - Ja tässä on How You Can Oikea Bad - Worms World - Wormsowo!\nPoista Bad Credit - Ja tässä on How You Can Oikea Bad\nWysłany: Sob 4:11, 08 Lut 2014 Temat postu: Poista Bad Credit - Ja tässä on How You Can Oikea Bad\nRyhdy tekee työtä avulla ja käteisennakkoa kanssa läsnä yritys . On tärkeää, että haet rahastot oman suunniteltu tavoite . Lisäksi , muutamia yksilöitä ei ehkä jopa ainutlaatuinen tahansa investointi. Nämä luotto ovat pikaista ja jotain can yksinkertainen yhteys ilman pitää pois . Yksityishenkilöt ihmisiä, joilla on pieni luotto pisteet yleisesti ovat tarpeen keksiä suurempiakin käsiraha määrä yli 20% iso mahdollisuus ja laskussa määrää kaikkien ihmiset, jotka kärsivät alkaen matala kassavirta . Koska taso tuotemyynti kasvoi kustannukset ja asuntojen alkoi nousta [url="http://lainaahetitilille.weebly.com"]lainaahetitilille.weebly.com[/url] Ja lisäksi ja lisäämällä kaivattua nettotuotot varten liikeyritys menettelyt , sinut myös perustamalla luottoluokitusta merkitystä yrityksen . Ne pitäisi vältellä venyttely lainan takaisinmaksun kuin edellyttää suurta korkokulut, huolestuttava heidän seuraavalle tulos check . Lomake pikaista Buck 20 voit luoda päässä kehittämiseen lyhyt sekä yksinkertaisia ?? on parempi kuin , lisäksi voit tehdä suuret rahat ulos äänet. Kaikki aina to Hanko - ulos tarjoamia sivustot vuokrata , mahdollisesti oleskella ja kiintolevy vaatimukset.\nMitä tulee arvo rahastot et vielä maksetaan banquier, rahoituslaitokset esimerkiksi pankit on eri hinnat on uteliaisuutta ja eri maksu otteeseen . Olisi omaisuuttaan , kiinteistö-, auto tai säästö vastike . Mutta löytää alle keskiarvon luotto asuntolaina , teidän kauhea ongelma voisi mennä alkaen tulossa koko kuin lopussa maapallo , ja Jäljellä paljon helpompi käsittelevät ja paljon suodatinkankaat . asiantuntemus löytyy 24 tai 7 kautta web ja nyt voit tehdä hakemus käteisennakkoa laina aina vain tankkaamalla web-pohjainen sovellus [url="http://lainaa-ilman-luottotietoja.webnode.com"]pikavippi ilman luottotietoja ja verkkopankkitunnuksia[/url] kun myöhemmin maksaa päivä saapuu , rahoituslaitos vetäytyy kokonaismäärä by laskemisesta merkki oman vaatimukset . Voidaan olla työttömien ja kiistattomasti syyt jopa niin vaatimuksiin ja vaatii ei yleensä laittaa se takaisin vielä pohjimmiltaan sama milloin . On paljon strategioita dopingin tätä.\nVoit lyhentävät pistettä , pyrkiä harkita seuraavat valmiudet . Näiden pääoman, yritykset voi pack eri Pitäisikö pitää käynnissä liiketoiminnan . Nämä laina yritykset yleensä osti verkossa. ainoa todellinen ärsytystä tämä näkymät on kestämään olisi liiallista korko [url="http://lainaanopeasti1on1.tumlr.com"]lainaa nopeasti[/url] myös, kuultava lakimiestä mikä joukkue sinua tukeutua katsomaan milloin tahansa laillisia sopimuksia tai pyyntöjä , nimenomaisesti tahansa, joka näyttää roskaa . Mikä tarkoittaa Jos sinulla on ammattia nyt , valmis kun ostaa työttömien puolustus vakuutus suunnitelma .\nTämä todennäköisesti parantamiseksi koko prosessin saamaan sinun auto laina . Jos olet kiinnostunut etsivät Lyhyt aikaväli Allekirjoitus Lainat , olemassa tietyt asiat sinun täytyy ymmärtää, . Löydät monia etsivät palkkapäivä käteisennakkoa joka tarjoaa instant hyväksyntä ja on erityisen saatu etsimällä verkossa, Tulet varmasti ehdottomasti haluaisivat hyödyntää nopeasti suostumusta palkkapäivä lainat verkossa . Myös , jos haluat pitkittää Komission kauden ehkä kerran tai kahdesti olet ll aidosti päätteeksi forkkaamisessa yli paljon varat halu, jotka voivat todella saada kallista sinua. line auton lainat ehkä haluta koskaan pyyntö Palkkiot ja pre - käteissuorituksen Palkkiot joten varmistamiseksi et joutuvat maksamaan 1 [url="http://luotto.tumblr.com"]luotto 5000[/url] rahastot aiot hankkivat avulla Limited - name dollaria laina kauppiaat voidaan käyttää mitään kuin sulautuvan terveysalan tai päivittäistavarakaupan laskuja tai maksaa takaisin kulut joidenkin ajoissa takaisinmaksut ??ja monet muut . Tämän vuoksi Siksi kuten erilaisia ?? rahoitus ei ei onnistu saatavana yhtenä tavalla tai toisesta.\nLainat yleensä yhteiset , pääasiassa tapauksessa vakuudettomat lainat to armeija . Olet oikeutettu vaikka et toimia sitä omaa omassa kotona .


Villikataja: Viljattoman munkin vierailu\nMeillä vappua vietettiin pienellä porukalla grillaillen. Koska tahdoin ehdottomasti saada jonkinlaista vapputunnelmaa vähemmän perinteikkäiden vapputarjoiltavien joukkoon, päätin tehdä myös munkkeja. Olin jo aiemmin törmännyt Antipastaa -blogissa viljattomien munkkien reseptiin, jota tahdoin testata.\nTestiryhmä reagoi epätavallisiin munkkeihin syömällä ne kaikki kerralla. Maku ja jopa taikinan koostumus paiston jälkeen olivat yllättävän lähellä oikeaa munkkia. Valmistunut määrä oli myös kohtuullinen verrattuna siihen tavanomaiseen munkinpaistoon, josta kaiken vaivannäön jälkeen yleensä valutetaan paistoastiasta kilotolkulla munkkeja, joita kukaan ei lopulta oikeastaan enää edes tahtoisi syödä. Näiden pariin varmaan palataan uudelleenkin!\nMunkit (hiivaton, maidoton, gluteeniton)\n2 dl mantelijauhoa (minä jauhoin itse kuorellisista manteleista, kun jauho oli loppu)\n4 rkl kookosjauhoa\n4 rkl psylliumia\ninkkarisokeria maun mukaan\nPaistoöljyä, esim. kookos\nSekoita kuivat aineet keskenään. Sokerin määrää kannattaa taikinassa arvioida maistellen. Alkuperäisessä reseptissä oli käytetty kokonaan eri makeuttajaa, joten päätin mittailujen sijasta lorautella sokeria taikinaan, kunnes se tuntuisi sopiva makealta. Lisää kananmunat ja vesi huolellisesti vatkaten. Anna taikinan levätä noin vartti. Leivo pieniä pallomunkkeja.\nKuumenna öljy ja kokeile testipalojen avulla, milloin se on sopivaa paistamista varten. Munkit kypsyvät normaalia perusmunkkia hitaammin, joten öljyn lämpötilaa saattaa joutua hetken hakemaan. Niiden tulisi siis saada kaunis kullanruskea pinta sekä kypsyä sisältä kunnolla. Liian kuuma öljy käräyttää pinnan, mutta jättää sisukset vetisiksi. Liian pitkällä paistoajalla munkki taas imee ylimääräistä rasvaa reilusti.\nKun olet saanut paiston ongelmat selätettyä, nostele kypsät munkit talouspaperin päälle valuttamaan ylimääräiset rasvansa paperin. Kierittele sokerissa ja nauti!\nLähettänyt Villikataja klo 21.37


DYNASET Oy:n perustaja Reijo Karppiselle yrittäjäneuvoksen arvonimi | Eurometalli\nSuurena Enduro-harrastajana tunnettu Karppinen on kilpaillut lajissa SM-tasolla Veteran Cup:ssa. Viimeiset 13 vuotta hän on osallistunut ISDE 6-päivän MM-endurokilpailuihin, jonka suorituspaikka vaihtelee eri puolilla maailmaa. Karppinen on aktiivisesti mukana paikallisten kerhojen toiminnassa, hallituksen jäsenenä tai puheenjohtajana. Karppinen on ollut rakentamassa ja luvittamassa useita endurokuntoilureittejä sekä avannut vuonna 2007 Suomen ensimmäisen sisä-motorcrosshallin ja perustanut sen ympärille Dynergia Oy:n, DYNASET Offroad Areenan. Areena on palvellut kuntoilijoita ympäri vuoden 24 tuntia vuorokaudessa. Areenalla on järjestetty erinäisiä tapahtumia ja koulutuksia lajin parissa.\nRohkeudella teknologiaosaamista Japaniin\nLisähaasteita kuitenkin tuli japanilaisen kulttuurin kautta, jossa Karppisen piti osallistua isäntäväen kanssa illalliselle syöden samalla asennusaikaa. Hänen palatessa asennuspaikalle aamulla hydrauliikka-asennukset olivat hyvällä mallilla. Hän suoritti magneettigeneraattorin sähköasennukset ja valmista tuli etuajassa. Sana kiiri pelonsekaiseen neuvotteluhuoneeseen, josta toimihenkilöt valuivat alas asennuspaikalle. Kaivinkone käynnistettiin ja kaikki toimi loistavasti. Asiakkaiden toimihenkilöt, jälleenmyyjä mukaan lukien, hyppivät tasajalkaa hallin lattialla. Karppinen pakkasi laukkunsa ja suuntasi takaisin Suomeen. Kynnys oli ylitetty. Rohkeudella vietiin teknologiaosaamista Japaniin, jossa oppia alettiin jakaa. Samaa rohkeuden kulttuuria Karppinen on juurruttanut oman yrityksensä henkilöstölle sekä jakanut toisille yrittäjille. ●


Näin hillitset itsesi uhmaikäisen kanssa – 7 vinkkiä - Kaksplus.fi\nNäin hillitset itsesi uhmaikäisen kanssa – 7 vinkkiä\nArki on täynnä tilanteita, jolloin uhmäikäisen lapsen vanhemman kärsivällisyyttä koetellaan. Keräsimme seitsemän neuvoa kiperiin paikkoihin kiukuttelevan lapsen kanssa.\nYritä löytää lapsen raivoon toisenlainen näkökulma. Pikaisesti.\nKun ymmärrät, miksi lapsi käyttäytyy niin kuin käyttäytyy, sinun on helpompi hillitä omia tunteitasi. Tämä on tärkeää, sillä lapsi peilaa omaa käytöstään sinun toiminnastasi.\nOtetaan esimerkiksi tilanne, jossa lapsi haluaa pukea itse, mutta ei vielä aivan onnistu saamaan vaatteita oikein päin päälleen. Sen sijaan, että ajaudut tappeluun siitä, kuka laittaa käden hihaan, mieti, miksi lasta suututtaa. Hän on turhautunut, koska kädet eivät tottele aivoja. Hän siis yrittää parhaansa.\nRauhallinen auttaminen toimii paremmin kuin huutaminen, joka vain saa kiihtyneen lapsen entistä enemmän pois tolaltaan.\n2. Tiedosta, että lapsi ei ärsytä tahallaan\nJoskus vanhemmista saattaa tuntua siltä, että lapsi tekee asioita tahallaan vain nähdäkseen aikuisten sekoavan. Se ei kuitenkaan ole mahdollista.\nKaksivuotiaan lapsen aivot eivät ole vielä niin kehittyneet, että he kykenisivät suunnittelemaan toimintaansa ja manipuloimaan toisia. Maitolasin kumotessaan lapsi ei siis ajattele, että viskaanpa tämän lattialle, niin äiti saa hepulin. Sen sijaan lapsi saattoi innostua pöydän toisessa päässä olevasta ketsuppipurkista, jota tavoitellessa maito kaatui.\nLattiaa kuivatessa lohduttaa ehkä hieman tieto siitä, että kyseessä oli vahinko. Ihan oikeasti.\n3. Muista, että hän on pieni\nVanhemmat hokevat usein isommille lapsille, että porukan nuorinta pitää ymmärtää, koska hän on vasta pieni. Tämän ohjeen voisimme muistaa itsekin useammin.\nParivuotias ei ymmärrä tekojensa seurauksia. Lapsi ei ymmärrä syy-seuraus -suhdetta, esimerkiksi sitä, mitä tapahtuu, jos ruokakaupan hyllyltä tempaisee käteensä pinon alimman paketin.\nMyös aikakäsitteet ovat pienelle hepreaa. Kohta, huomenna, tunnin päästä, ovat lapselle yhdentekeviä.\nLapsi ei myöskään tajua kiireen käsitettä. Päiväkotiin matelevan lapsen hoputtaminen on ajanhukkaa. Tehokkaampaa on motivoida lasta kulkemaan reippaammin muistuttamalla niistä kivoista asioista, jotka häntä päiväkodissa odottavat.\nLue lisää: Muista rajoittamisen lisäksi myös rakastaa lasta\n4. Vältä uhkailua ja sarkasmia\nLapset aistivat herkästi ilmapiiriä. Jos taapero tajuaa äidin olevan ärsyyntynyt, hän alkaa helposti itsekin kitistä. Mitä vähemmän arjessa on mahdollisuuksia kinastelulle ja kaaokselle, sitä kivuttomammin arki rullaa.\nYritä pitää äänesi rauhallisena, mutta päättäväisenä, ja käytä lyhyitä ja selkeitä lauseita. Lapset huomaavat, jos äänessäsi on hitunenkaan suuttumusta tai kärsimättömyyttä, ja vastaavat siihen välittömästi samalla mitalla.\nYritä pitää kielesi kurissa ja vältä sarkasmia ”mahtavaa, sait taas vähän lisää sotkua aikaiseksi” tai uhkailua ”jos et nyt tule, lähden ilman sinua” , sillä ne vain provosoivat lasta. Lisäksi ne voivat vahingoittaa lapsesi itsetuntoa.\n5. Kehu ja kannusta lasta\nLasta pitää kehua, mutta mitä jos tuntuu siltä, ettei arjessa ole paljon kehumisen arvoisia asioita? Mieti, oletko ehkä asettanut tavoitteet liian korkealle.\nKokeile asettaa pienempiä maaleja, joiden saavuttaminen on lapselle helpompaa. Kun pääset kehumaan lasta onnistumisista, ilmapiiri muuttuu positiivisemmaksi. Pian huomaat, että arki rullaa paremmin ja lapsi suhtautuu aikaisemmin hankalilta tuntuviin asioihin myönteisemmin.\nMitä enemmän kehut, sitä paremmin lapsi käyttäytyy!\nLue lisää: Mites saada lapsi nukahtamaan itsekseen? Asiantuntija neuvoo\n6. Tunnista merkit, jolloin itsehillintäsi pettää\nJoskus tilanne saattaa mennä niin yli, että itsehillintä pettää. Raivokohtauksen jälkeen tunnet syyllisyyttä ja lapsi on peloissaan sekä ahdistunut. Suuttuminen on inhimillistä, mutta raivo ei saisi määritellä tekojasi.\nOn tärkeää oppia tunnistaman merkit, jotka johtavat itsekontrollin menettämiseen. Hakkaako sydämesi, hikoavatko kätesi tai alatko täristä? Kun huomaat kehosi varoitusmerkit, yritä etäännyttää itsesi tilanteesta ja miettiä, mikä sinua todella suututtaa. Onko oikeasti kyse isosta asiasta? Oletteko molemmat vain väsyneitä tai nälkäisiä?\nAnalyyttinen ajattelu tuo itsekontrollin tunteen ja sinun on helpompi rauhoittua. Kerro lapselle, miksi sinulla on paha mieli, mutta yritä välttää väittelyyn ajautumista. Johdata tilannetta eteenpäin esimerkiksi sanomalla, ettet harmiltasi kykene keskustelemaan asiasta nyt, mutta voitte jatkaa juttelua illalla.\nLue lisää: Tukkapölly melkein historiaa\n7. Tee näin, jos raivostut\nPikainen happihyppely on hyvä keino estää maltin menetys, mutta joskus paikalta poistuminen ei ole vaihtoehto.\nKokeile rauhoittavaa hengitystä. Vedä ilmaa sisään nenän kautta ja puhalla suun kautta rauhallisesti ulos. Sisäänhengittäessä purista käsiäsi tiukasti nyrkkiin ja avaa kädet, kun hengität ulos. Tämä harjoitus tyynnyttää kehossasi vallitsevan taistele tai pakene -reaktion.\nRauhoittavan mantran hokeminen auttaa hermojen hallinnassa. Samalla, kun sullot kirkuvaa taaperoa toppapukuun, kokeile hyräillä ääneen positiivista lausetta, kuten ”tänään on hyvä päivä, tänään en hermostu”.\nToisia auttaa suuttumuksen kanavointi tekemiseen. Tartu imuriin tai polje hetki juoksupyörää, niin elimistösi saa kirjaimellisesti muuta tekemistä ja huono tuulesi laantuu.\nLähteet: Supernanny.co.uk, Väestöliitto\nPura tunnelukot – Näin vapautat kehon jännitystiloja\nStressiä, paniikkihäiriötä, masennusta? Rebirthing-hengitys auttaa moneen ongelmaan\nTeksti: Anna Nummisto


wtf – Aivan sama mulle mä oon onnellinen\nPusupoikaa jos pyytäisi luonnehtimaan itseään, hän käyttäisi aivan varmasti sanaa ”suorapuheinen”.\nTämän takia olen pitänyt koko puolentoista kuukauden aikana itsestäänselvänä, että hän kyllä ilmoittaisi minulle, jos kiinnostus olisi enää yksipuolista.\nViime viikonlopusta asti olen kuitenkin ollut vittuuntunut.\nEihän hän ole minulle missään mittakaavassa tilivelvollinen menemisistään, koska me tapailemme.\nOn silti jossain määrin kummallista, että tyyppi voi vaan kadota 48 tunniksi, eikä vaivaudu olemaan yhteyksissä.\nSen jälkeen yhteydenpito on ollut kylmää. Piittaamatonta. Myös minun puoleltani.\nTänään sietokykyni kohtasi kliimaksin, kun hän laittoi print screenillä kuvan puhelimestaan ja mikäs se siellä näytön ylälaidassa killui.\nKaikki huomioni kiinnittyi vain tuohon liekin kuvaan.\nHillitsin itseäni kolme varttia.\nTeki mieli purkautua.\nOikein sellaiseen Sinkkis-tyyliin, jolloin lopputulos olisi ollut… noh, huono.\nKerättyäni mielessäni tuhat kiukkikiveä takaisin purkkiin laitoin viestiä.\n”Kun itseäs niin suorapuheiseksi mainostat, niin viittisitkö sanoa suoraan, että hukkaanko aikaa suhun?”\nKädet täristen kävin parikin kertaa tupakalla.\nJännitti enemmän kuin mikään esiintyminen koskaan.\n”Ihan rehti kysymys.”\nAloituksen luettuani varauduin jo pahimpaan.\nJa vaikka itseasiassa lopputulema oli ihan hyvä, loppuviestin sisältöä tarkemmin mietittyäni en olekaan enää niin varma.\nKun pari tuntia olen viestittelyä analysoinut, jäin miettimään, että ilmeisesti pusupoika ei tiedä vielä, mitä minusta haluaisi. Mutta haluaisi kuitenkin vielä tutustua. Vai mitä mieltä te olette? Tässä muutamat pätkät pohdintojenne tueksi:\n” Oon kyllä olla tosi saamaton sori siitä ”\n” Yrittäisin ees pikkasen ku tuntuu että en oo oikein tehny mitään teikäläisen eteen”\nSitten kerroin, että ei tässä tarvitse paineita ottaa, mutta en vain halua niin sanotusti ottaa turpaani tietentahtoen.\n” Ihan kuule ymmärrettävää, tiedän kyllä fiiliksen ”\n” Mutta ei kuulu tapoihin kiusata, joten ole huoleti ”\nOnko siellä joku mies, joka osaa lukea näiden rivien välistä?\nTai onko siellä joku nainen, joka osaa lukea näiden rivien välistä niin kuin mies?\n16.12.2015 sinkkis\telämäni miehet, pusupoika, wtf\t4 kommenttia\n”Moi, mitä kuuluu?”\nSelvästi päihtynyt Pauliina oli julkassu eilen postauksen aiheesta, joka on viime aikoina ollut allekirjoittaneellekin erittäin läheinen.\nEn tiedä onko lähestyvä joulu saanut miehet muistelemaan menneitä vai onko Tinderissä huono tarjonta tällä hetkellä naisten(kin) osalta. Comme si comme sa, on whatsappini käynyt kuumana yllättävien tahojen johdosta.\nKuka muistaa koomikon?\nHerran, jonka kanssa synkkasi todella hyvin, jonka kanssa kävin yhdillä treffeillä puolen vuoden jutustelun jälkeen.\nNoh. Koskaanhan en täällä kertonut, miten juttu ”päättyi”. Viestittelimme treffien jälkeen ja sovimme alustavasti näkevämme uudestaan. Herran kiireisestä aikataulusta johtuen emme kuitenkaan ennättäneet ottaa uusintaa, sen sijaan sain pitkän viestin, jossa koomikko kertoi yrittävänsä vielä kerran uudestaan ex-vaimonsa kanssa. Kun on yhteinen lapsi ja kaikkea.\nHyväksyin asian. Sen jälkeen hänen facebookkinsa täyttyikin toinen toistaan ihmeellisimmistä postauksista ja todella imelistä rakkauskuvista. Olin enemmän kuin tyytyväinen lopputulokseen.\nParin viime viikon aikana häneltä on tippunut viestejä.\n”Tässä mun uusi numero” – noh.. kiitos?\n”Kaunis profiilikuva!” – noh…. kiitos?\n”Helou! Mul on vapaapäivä ni tulit heti mieleen.. *pitkä sepostus*.. ja SIITÄ tulit mieleen. Mitä mimmi?” – noh…. kiva?\n”Tuli sellanen fiilis, et ois kiva nähdä” – jahans…\nEi sillä, ihan hauskahan häntä olisi nähdä, kaverimielessä.\nMutta on tässä nyt jotain vähän outoa vai kuvittelenko vain?\nSen jälkeen, kun hän oli luonani käynyt eräänä kuumana ja hikisenä kesäpäivänä, näimme nopsasti kerran. Todella nopeasti, ilman sellaista kontaktia.\nJoskus satunnaisesti hän laitteli ”mitä kuuluu” -viestejä. Mutta sanoin hänelle aikoinaan suoraan, että etsin kumppania vakavalla mielellä, joten intressimme eivät kohtaa. Molemmat hyväksyivät tämän kylmän faktan, vaikkakin puolin ja toisin vähän harmitellen.\nLinja on käynyt kuumana taas, kuukauden verran on tullut enemmän ja vähemmän säännöllisesti viestejä.\n”Moi ……. Onks sun himassa jo ihan täys joulu? :D”\n”Eiku yhtäkkiä tuli vaan mieleen et sä oot varmaan sellanen ihminen :D”\nNo totta puhuakseni joulukoristeluiden suhteen on vedetty jo vähän överiksi, hän osui siis naulan kantaan. Mutta olikos tässä nyt tehty vähän tikusta asiaa?\nSitten keskusteltiin joulun viettämisestä ja hän paljastui todelliseksi Grinchiksi, koska ”kaikki pariskunnat vaan nyhvää silloin keskenään”. Jahas.\nJotain muitakin yhteydenottoja on tullut jo kuopatuilta miehiltä.\nYllättävin oli kuitenkin eilinen keskustelu yhden ex-poikaystäväni pikkuveljen kanssa. (Kyllä, olemme olleet melko läheisissäkin tekemisissä, mutta koska hän asuu toisella paikkakunnalla juttu ei ole koskaan edennyt.)\nHän yritti soittaa minulle, töiden vuoksi en ennättänyt vastaamaan. Laitoin vähän ajan päästä perään viestiä. Ja tiedoksi, että edellisen kerran olemme olleet yhteyksissä joskus alkukesästä.\n”Mitä ihmeen asiaa sulla voi olla mulle tähän aikaan maanantaiaamusta?”\n”No sitä vaan, että onko joku ottanu suhun yhteyttä esiintyen minuna? Sellasta tähän maanantaiaamuun”\n”WTF?? No ei ole..”\n”Mikä ihmettä?? Miks kukaan ois ottanu muhun yhteyttä silleen??”\n”Mä ilmoittelen huomenna”\n1.12.2015 sinkkis\telämäni miehet, elävästä elämästä, miehet, wtf\t2 kommenttia\nTakana taas yksi särjetty sydän.\nLaitoin nippelitietäjälle tunnustelevan viestin siitä, näkikö hän meidän välillämme potentiaalia johonkin vakavampaan.\nVastaus ei yllättänyt: ”Kyllä meistä mun mielestä vois tulla pari”.\nIlmeisesti oma vastakkainen näkemykseni tuli yllätyksenä.\nNippelitietäjä otti pakit kuitenkin hyvin vastaan ja säälin korventaessa rintaani tietysti kerroin hänen olevan mukava poika, mutta jotain vain puuttui.\nMuutaman tunnin päästä puhelin värähti viestin merkiksi.\nMikä näissä pakeissa nyt meni ohi??\nVaihdoimme muutamat viestit ja hiljalleen annoin keskustelun omalta puoleltani kuolla.\nAamulla puhelimessa odotti viesti ”Hyvää yötä, oot kiva ihminen”.\nOot kiva ihminen?\n1.10.2015 sinkkis\tDeittailu, nippelitietäjä, wtf\t1 kommentti\n”Tiedätkö, oon ollu vaan kahen naisen kanssa, sun täytyy olla ehkä vähän aloitteellisempi” – Insinööri\nKaksi. Jumalauta kaksi!\nOlen osunut kultasuoneen.\nJa olin aloitteellinen. Tuolla hän nukkuu.\n11.7.2015 sinkkis\tinsinööri, wtf\tJätä kommentti


Lumppuja ja Lureksia: Asuilla voi myös viestiä\nAina silloin tällöin – yleensä kerran kuussa – naisilla on vuotopäivät, jolloin tarvitaan kuukautisalushousuja eli kansankielellä menkkakalsareita. Silloin ei oikein voi survoa päälleen narustringejä, vaikka tunnustan joskus lukeneeni naistenlehdistä, että itsetunto kohenee, kun on joku söpö pitsiunelma alla.\nNaisen ryhti ikään kuin suorenee ja pituutta tulee lisää ainakin 10 senttiä, kun on hienot alusvaatteet alla. Noh, itse en ole moista huomannut: Yhtä huono itsetunto minulla on siitä huolimatta, mitä siellä vaatteiden alla on piilossa.\nMutta palataan niihin menkkakalsareihin. Niitä voisi muuten kutsua myös viestintäkalsareiksi tai fiiliksentappajiksi. Rakkaalla lapsella on monta nimeä <3\nNämä myytiin kahden paketissa, jee. Ostin ne Tuurista joskus pari vuotta sitten. Maksoivat vain pari euroa per pakkaus: siis todellinen löytö! Näitä käytän aina hillojen kanssa. Mieskin tietää silloin, ettei kannata tulla lähelle. Suosittelen! Elämä on helpompaa, kun ei tarvitse vääntää kaikkea rautalangasta.\nTäytyy tunnustaa, että käytän niitä joskus ihan muuten vain, jos ei seksitouhut kiinnosta. Kun mies huomaa, mitä on jalassa, niin kyllä ne fiilikset siitä aika äkkiä katoaa. Tämä ihan vaan vinkiksi!\nLähettänyt Elegia klo 6.59\nTunnisteet: Alusvaatteet, Elegia\nHaha, hyvä postaus. Kukaan ei varmasti voi kieltää etteikö omistaisi menkkakalsareita.:) ja hyvä niin!\n14. huhtikuuta 2008 klo 7.08\nTuo Tuuri tuntuu taivaalta, pitäisi varmaan joskus vuokrata bussi ja lähteä sinne yhteiselle bloggaus-, shoppailu- ja kuvausretkelle. Blogiväen kevätretki.\nHäh, nuohan näyttävät ihan jokapäiväisiltä alushousuilta!!!!!!\n14. huhtikuuta 2008 klo 7.13\nMoumou, niin juuri!\nSusu, ei hullumpi idea. Sehän on vain järjestelykysymys. Voisimme vaikka yöpyä siinä hotellissa, niin on aikaa kunnolla shopata!!!!\n14. huhtikuuta 2008 klo 7.23\nVeljekset Keskinen on näköjään muodin Mekka!\n14. huhtikuuta 2008 klo 9.06\nAi, olet käynyt mun kaapilla;)\n14. huhtikuuta 2008 klo 10.12\nAyyyyyiiiiiiiiih, tähän sopisi kuva mun masua litistävistä sloggeista, joissa on kätevät kädenreiät, jotta ne voi kiskoa päälle! ;D Blogiväen kevätretki ois ehdottoman pakko - ja yöpyminen vielä siihen mukaan, jooko? Heti mukana!\n14. huhtikuuta 2008 klo 10.42\nKiitos vihjeestä, taidan laittaa harkintaan "pöksyt viestintävälineenä"! ;)\nAika komeet pöksyt, by the way.\n14. huhtikuuta 2008 klo 11.01\nJa kannatetaan retkeä!\nJoo, bussiretki Tuuriin mitä pikimmin!\nMenkkakalsareiden täytyy olla ehdottomasti mallia, joka yltää melken kainaloihin. Niissä ei haittaa vanhat tahrat, koska uusia syntyy aina ajoittain (roiskuu kun rapataan jne).\nMinulla tuo viestimisfunktio jää melko merkityksettömäksi, mutta myönnän, että joskus olen sitäkin käyttänyt. Ja se toimii.\nKerran olen ajanut Tuurin ohi. Siellähän on se komee pahvinen linnakulissi hotellin edessä? aika magee\nAi sie olet löytäny oikein tollasia värikkäitä menkkiksiä :D Ihania <3\nMiun kaapista ei löydy kuin mustia, valkoisia ja puuterinvärisiä, äärimmäisen askeettisia - että se viesti _ihan varmasti_ menee perille! :)\nYksi hyvä puoli noissa menkkakalsareissa on, että kun niitä keskimäärin vähemmän käyttää kuin muita niin ne myös kestävät pidempään! Omistani vanhimmat on luultavasti jo kymmenenkin vuotta vanhoja... :o\n14. huhtikuuta 2008 klo 11.20\nMulla on sellaisia omituisia melkein neonvärisiä menkkakalsareita, joita en muulloin kehtaa pukea päälleni. Niin kuin niitä kukaan muulloinkaan näkisi...\nSiinä muuten säästää rahaa ihan älyttömästi kun vuokraa bussin ja hotellihuoneenkin, että pääsee ostamaan niitä parin euron kalsareita Keskiseltä. ;D\n14. huhtikuuta 2008 klo 11.36\nNoni, mahtavaa. Viestintäkalsarit osoittavat, että älyvaatteet ovat lähempänä itse kunkin garderoobia kuin uskoimmekaan.\nVuorovaikutteiset viestintäkalsarit seuraavaksi?\n14. huhtikuuta 2008 klo 12.12\nOoh, olen vaikuttunut: värillisiä menkkakalsareita! Itse olen tyylitajuttomasti hankkinut valkoisia megamaksivaippahousuja, jotka pikkuhiljaa kulahtavat vaaleanharmaiksi. Olo on muutenkin niin perseestä parin vuotopäivän ajan, että kalsaritkin voivat vallan mainiosti viestittää elämän kurjuutta. Toisaalta ne värilliset housut voisivat hieman keventää oloa?\n14. huhtikuuta 2008 klo 17.17\nMulla ei ole menkkakalsareita. Käytän pelkästään tamponia (tiedän, tiedän. Öisin tamponia käyttävä on vaarassa sairastua hivuttavaan ja hengevaaralliseen tilaan)\nI take my chances. Suurimmaksi osaksi juuri noiden menkkakalsareiden takia.\n14. huhtikuuta 2008 klo 17.42\nTyylikkäitä kalsareita kyllä.\nMeikäläisellä kaikki peruskalsarit kelpaavat öljynvaihtoviikolla. Viestintäkalsarini ovat päinvastaiseen tarkoitukseen: söpöt alkkarit tuppaavat olemaan epämukavia monen tunnin käytössä, joten niiden funktio on lähinnä saada mies innostumaan.\nTuurista kyllä varmasti löytyisi huikea valikoima menkkakalsareita. Vieläkö siihen bussiin mahtuu?\nMun kalsongit on joka päivä ton näkösiä :P Paitsi että ne ovat hiutuneempia ja niissä on reikiä. Paremmat kalsarini eivät mahdu päälle.\nMinäkin lähen tuuriin jos joku muukin! :)\n14. huhtikuuta 2008 klo 18.31\nOlen samoilla linjoilla Eevan kanssa. Kyllä se mukavuus alkaa jo ajaa ykköseksi.\n14. huhtikuuta 2008 klo 18.33\nIhanaa huomata, etten ole menkkakalsareineni yksin <3\nLaitoin blogiini pari kuvaa Keskisten kyläkaupasta, tuosta muodin mekasta niin kuin Orava osuvasti sanoi.\nEhdottomasti olen mukana lumppujen kevätretkellä: voisin ostaa koko rahalla lisää menkkakalsareita!\nHih! Hatunnosto menkkakalsareiden julkisuuteen tuomisesta! Omani ovat tungettuna alusvaatelaatikkoon enkä niistä kuvia ottaisi, vaikka täysi tosiasiahan on, että JOKAINEN nainen omistaa menkkakalsareita. :)\n14. huhtikuuta 2008 klo 19.07\nTää ilmottautuu sinne Tuurireissulle mukaan kans! :)\n14. huhtikuuta 2008 klo 19.20\nMeidän täytyy kohta hankkia haitaribussi sinne Tuurin reissulle. Ja kaksi, kun tullaan takaisin ostosten kanssa:))\n14. huhtikuuta 2008 klo 19.38\nIhan hanurista tollaset reissut. :-D\n14. huhtikuuta 2008 klo 19.49\nTuota, tuota. Tuli vähän semmonen tirkistely fiilis... :-}\n14. huhtikuuta 2008 klo 20.24\nWOW! Viime kuussa kävi tosi paha juttu, vaikka tiedän milloin menkat alkavat ne pääsivät silti yllättämään ja mulla oli jalassa valkoiset stringit. Nykyään entiset.\nPoikaystävä totes kun aamulla kauhistu verta, että ei ois varmaan kannattanu pitää valkosia stringejä. Niinpä.\nMakeet byysat! :D\n14. huhtikuuta 2008 klo 20.29\nSiellä Tuurissahan olisi se ihana Vesa Keskinenkin <3\n14. huhtikuuta 2008 klo 20.47\nHahhah, unelmien poikamies! Katso tositeeveestä bloggaajien verinen (oikeissa housuissa) taistelu lakeuksilla!\nOlen menkkakalsarien ylin ystävä. Ja sinkkuna niitä voi pitää kierron jokaisena päivänä!\nKyllä se Tuurin kauppias on ihan turhaan leimattu sovinistiksi; tuotevalikoiman perusteella hän on selvästi naisten asialla.\n14. huhtikuuta 2008 klo 22.05\nHah hah, Hansulle kävi perinteinen Japanin lippu -ilmiö! Ne (aluskalsarit) olisi kannattanut lähettää jollekin keräilijälle - olisit voinut saada mukavasti taskurahaa joltain pervolta!!!\nVois olla hyvä idea esiintyä Kekiselle hänen omassa (menkkalaksari)valikoimassa: ties vaikka hänkin olisi keräilijä!\n15. huhtikuuta 2008 klo 6.01\nTuli mieleen se kun nää jenkkitytöt nettosivat mukavasti jonkin osavaltion muotoisella murolla.\nMitä jos menkkapöksystä löytyy vaikka Sveitsin muotoinen läikkä? Joku keräilijä maksaa eBayssa itsensä tärviölle niistä! *ideoi*\n15. huhtikuuta 2008 klo 8.04\nNäin mummoiässä menkkarimalli on alla useimmin. Minimaaliset viettelymallit uppoavat lihaan ja tuntuvat pidemmän päälle pahalta.\nTuurissa en ole ekoskaan käynytkään, voisin lähteä mukaan.\nSinulla on, Araminta, hyviä ideoita. Mietin kanssa sitä, että saisikohan esmes Venäjänlipusta paremman hinnan? Siinä tartti kyllä käyttää samoja kalsareita vähän useemmankin päivän, ilman sidettä tietty. Riippuu toki kuinka runsaat hillot on noin yleensä. *ideoi myös*\nJa kaikki mukaan vaan Tuuriin!\n15. huhtikuuta 2008 klo 17.11


Luukas Väänänen ja Mila Nevalainen voittoihin Junnu Tourin 2. osakilpailussa - Suomen Keilailuliitto\nEtusivu/Nuoret, Yleinen/Luukas Väänänen ja Mila Nevalainen voittoihin Junnu Tourin 2. osakilpailussa\njani2020-10-25T19:16:39+02:00lokakuu 25th, 2020|Nuoret, Yleinen|\n– Karsinnan ja loppukilpailun alussa keilailu tuntui huonolta. Loppua kohden kuitenkin peli parani ja loppukirillä ylsin neljän parhaan joukkoon. Kausi on lähtenyt hyvin käyntiin, sillä elokuussa pelatun Grande Finalen ja Imatran Junnu Tourilla olin sijoitukseltani toinen. Lisäksi pääsin Juniorien Suomen Mestaruuskilpailuiden finaaliin. Kauden tavoitteena on osallistua Ballmaster Openiin sekä päästä EM-kisoihin mukaan.\nMila Nevalaiselle täydennystä palkintokaappiin, juniorien ja naisten SM 2020 -mitalien rinnalle.\n– Päivä lähti käyntiin haastavin tunnelmin. Heiton rentouduttua ja oikea pelipaikan löydyttyä pelaaminen alkoi sujumaan. Samalla peli-idealla sai keilata alusta loppuun asti. Kuluva kausi on käynnistynyt odotettua paremmin. Ensin kultaa juniorityttöjen Suomen Mestaruuskisoista, sitten hopeaa naisten A-SM -kilpailusta. Kauden tavoitteena pääsy EM-kisoihin ja sielä pärjääminen. Lisäksi tarkoitus kiertää Ranking-osakilpailuja.\nSeuraava osakilpailu keilataan Kuusankoskella 21.-22.11.2020. Ilmoittautuminen avautuu lähiaikoina.\nPoikien ottelussa Onnin ja Luukaksen välinen peli päättyi 158-215 tuloksin, Luukaksen hyväksi. Tyttöjen ottelussa Marjaana kohtasi Milan tuloksin 136-172, Milan hyväksi.\n1. Luukas Väänänen, Mainarit\n2. Onni Riikonen, Mainarit\n3. Jani Soukka, Ice-Bowling\n4. Otso Kahila, Mistral\n1. Mila Nevalainen, Juvel-Team\n2. Marjaana Hytönen, Giants\n3. Reetta Neuvonen, Nasevat\n4. Pinja Laukkanen, Nasevat\nPojissa ottelupareina pelasivat Onni Riikonen ja Otso Kahila tuloksin 211-203, Onnin hyväksi. Toinen pari olivat Jani Soukka sekä Luukas Väänänen tuloksin 213-235, Luukaksen hyväksi. Finaalissa ottelevat Mainari-toverukset Onni ja Luukas.\nTytöissä Marjaana Hytönen kohtasi Reetta Neuvosen tuloksin 187-166, Marjaanan hyväksi. Toinen pari oli Mila Nevalainen ja Pinja Laukkanen tuloksin 174-156, Milan hyväksi. Finaalissa kohtaavat Marjaana ja Mila.\nLoppukilpailun ensimmäinen vaihe saatu päätökseen.\nPoikien 4 parasta:\nJani Soukka, Ice-Bowling, 1247\nOnni Riikonen, Mainarit, 1118\nOtso Kahila, Mistral, 1108\nLuukas Väänänen, Mainarit, 1088\nTyttöjen 4 parasta:\nMarjaana Hytönen, Giants, 1109\nMila Nevalainen, Juvel-Team, 1103\nPinja Laukkanen, Nasevat, 1032\nReetta Neuvonen, Nasevat, 1004\nSemifinaalissa kohtaavat sijat 1. ja 4. sekä 2. ja 3.\nViimeisessä karsintaerässä keiloja kaatui hieman maltillisemmin poikien puolella. Tyttöjen sarjassa sen sijaan paukuteltiin useampi paritulos. Viimeisen erän parhaat Jani Soukka (Ice-Bowling) 1304 ja Peppi Konsteri (Giants) 1274. Karsintarajaksi muodostui pojissa 1179 ja tytöissä 1034.\nLoppukilpailu alkaa radanhoidon jälkeen n. klo 15.00.\nPalloarvonnassa onni suosi Marjaana Hytöstä (Giants).\nSunnuntain ensimmäinen karsintaerä pelattu.\nTamperelainen Oskari Salmivesi (TKK) pelasi mahtituloksen Kupittaan radoilla, tehden kärkituloksen 1469. Tyttöjen puolella kärkeen keilasi Nasevien Pinja Laukkanen tuloksella 1157.\nLauantaina korkeimman tuloksen keilannut Porilainen Santeri Viljanen (Ke-Ka-53), tuloksella 1253, on tuloslistalla nyt neljäntenä. Tyttöjen sarjan lauantain parhaan tuloksen keilasi Cherryn Ella Rantamäki 1032, joka on listalla kolmantena.\nSunnuntain viimeinen karsintaerä käynnistyi klo 12.00. Tuloksia voit seurata suoraan online scoringista, linkki alla.\nLoppukilpailuun pääsee tasoituksellisella tuloksella 16 parasta poikaa ja 8 parasta tyttöä. Loppukilpailussa pelataan aluksi 5 sarjaa am minkä jälkeen 4 parasta poikaa ja 4 parasta tyttöä pelaavat pudotuspelit. Loppukilpailu alkaa n. klo 14.30.\nOsakilpailun tulokset 4/5


kesä – Aivan sama mulle mä oon onnellinen\nMuistatteko te millainen minun rakkauden kesäni 2015 oli?\nAika on ehkä kullannut muistoja, mutta minulla ei ole siitä kesästä mitään pahaa sanottavaa. Siinä oli paikoittain jotain runollista, siinä kesässä kaikki oli juuri niinkuin kesässä pitää olla. Ystäviä, aurinkoa ja miehiä. Huolettomuutta, loputtomasti viinaa iä.\nTunsin yhtä aikaa vahvasti ja kevyesti, otin vastaan kaiken mitä elämä tarjosi ja jos kaikki ei aina ihan putkeen mennyt, nauroin perään.\nVieritin tuon kesän aikana sangollisen kyyneliä, osan surusta ja osan ilosta.\nJakelin deittivinkkejä teille ja ystäville, tutuille ja tuntemattomille.\nVälillä eksyin omaan höttöiseen mieleeni Helsingin kesäisillä kaduilla.\nMutta eikö se sovikin kesään?\nHaluaisin päästä tuohon samaan olo- ja mielentilaan.\nTai itseasiassa haluaisin ottaa vieläkin astetta rennommin.\nEttä en ihastuisi, vaan osaisin päästää irti ja pitää hyvällä tavalla etäisyyttä ihmisiin, miehiin siis.\nJotenkin tähän on nyt vaan ollut vaikea päästä mukaan.\nTietysti takana oleva kevät on ihan pikkuriikkisen erilainen kuin mitä se oli vuonna 2015.\nNyt myös työkuviot ovat aavistuksen raskaammat. Sen lisäksi että ajatuksia välttämättäkin pyörittelee mielessään vielä työpäivän jälkeenkin, tulee toimistolla istuttua pitkiä päiviä. En edes muista tehneeni töitä vuonna 2015, koska taisin viedä työaikasaldot miinukselle, pidettyjen lomien lisäksi.\nKuten eilen sanoin, aion tsempata juhannuksen jälkeen.\nOnko joku muu muuten huomannut, että ”kesä” on käsitteenä siirtynyt tarkoittamaan enemmän heinä-elokuu ajanjaksoa?\nJuhannukseen asti ollaan jossain kevään ja kesän välimaastossa, ja sitten vasta aletaan tosissaan tekemään niitä kesäjuttuja.\nVai onko se muka aina ollut näin?\nPitäisikö tätä kesäfiilistä alkaa löytämään itsestään ilman sitä jatkuvaa auringonpaistettakin? Siinä missä joulua haetaan sydämestä, kun maa on musta.\nNyt minä aion ihan tosissani virittää mieleni kesäfiilikseen.\nMm. näistä aion hakea vähän hyvää fiilistä.\nPs. Radiohiljaisuutta mitä todennäköisimmin taas luvassa. Juhannuksen jälkeen edessä on viikon loma ❤\n21.6.2017 sinkkis\tkesä, loma, rakkaus\t2 kommenttia\nSummer was crazy.\nKun tuo syyskuun ensimmäinen päivä lähenee kovaa vauhtia, ajattelin tehdä pientä yhteenvetoa kuluneesta kesästä. Sehän oli kaikin puolin mahtava. Ensisijaisesti muistan kesästä kaikki iloa ja onnea tuottaneet hetket:\nKun istuimme ystävän kanssa juhannuksena parvekkeella kahdestaan ja hän sanoi, että ”otan tästä hetkestä nyt kuvan mieleeni, koska tää on niin kaunis”.\nKun katsoin ystäviäni ja mietin kuinka jumalattoman paljon heitä rakastan ja kuinka onnelliseksi he minut tekevät.\nKun nauroin täydestä sydämestäni ja maailma tuntui niin kauniilta paikalta.\nOnhan kesä sisältänyt myös pettymystä, tylsiä hetkiä, vähän pientä suruakin.\nMutta takana on mahtava ajanjakso, joka onneksi tuli tallennettua moniin kuviin (jotka odottavat vielä kehystämistä kotona… väliaikaisratkaisuna toimii jääkaapin ovi, vaikka VIHAAN jos jääkaapin ovessa on hirveä määrä magneetteja, kortteja, kuvia etc.).\nKevään aikana vireillä oli pidempi tapailusuhde Jonkun kanssa.\nJuttu hiljalleen kylmeni minun puoleltani ja lopulta päättyi.\nTuskin liioittelen, jos väitän olleeni näin innoissani tulevasta sinkkukesästä\nKesä alkoi Gekosta ja tavallaan päättyi Insinööriin.\nSeksikumppanien ja deittien määrä jäi melko vähäiseksi.\nRunopojan kanssa juttu loppui ennen kun ehti kunnolla alkaakaan.\nOlin siitä pettynyt, pettynyt myös itseeni, mutta onnellinen huomattuani, että pystyin taas tuntemaan.\nKävin muutamilla deiteillä ja löysin insinöörin.\nIhastuin ja olin innoissani, mutta\nOlin hetken pihalla,\nmutta palasin peliin.\nEn jättäisi mitään asioita tekemättä, jos saisin kesän elää uudestaan.\nEnkä myöskään jättänyt niitä asioita tekemättä, mitä halusin tehdä.\n(Okei okei, Roadtrip ja Tallinnan reissu tuli skipattua, mutta niiden tilalle tuli jotain muuta mahtavaa.)\nMuistan lämmöllä kaikkia ystävien kanssa koettuja asioita.\nKahden euron shotteja, sangriaa, hiekkaa varpaiden alla, lämpöä, hyvää ruokaa, kesän soittolistaa ja lukemattomia nauruja.\nYöuintia, puistosiidereitä, skumppaa, jäätelöä ja valoa, joka sammuu vasta aamuyöllä.\n27.8.2015 sinkkis\tDeittailu, elävästä elämästä, kesä, kiitos, yhteenveto\tJätä kommentti