Triglyseridit (fP-Trigly) - Terveyskirjasto\nTriglyseridipitoisuudelle (fP-Trigly) ei ole hoitotavoitetta, mutta sitä käytetään riskin arvioinnissa.\nPoikkeavana triglyseridipitoisuutena pidetään arvoa yli 1.7 mmol/l (millimoolia litrassa).\nTavallinen rasva koostuu triglyserideistä. Nimi viittaa triglyseridien rakenteeseen: glyseroliin on kiinnittyneenä kolme (tri) rasvahappoa.\nVeren triglyseridien pitoisuus vaihtelee jonkun verran nautitun aterian mukaan. Monissa laboratorioissa lipidimääritykset voidaan pyytää tehtäviksi joko ilman paastoa tai paaston jälkeen. Paasto helpottaa korkean triglyseridipitoisuuden arviointia. Paastoaminen tarkoittaa sitä, että ennen näytteenottoa ollaan syömättä ja juomatta vähintään 10 tuntia. Vettä voi juoda yhden lasillisen.\nTriglyseridipitoisuuteen vaikuttavat ravintotekijöistä energian saanti, hiilihydraattien määrä ja laatu, alkoholin käyttö sekä rasvojen laatu. Runsas alkoholin käyttö, runsas tyydyttyneen eli kovan rasvan nauttiminen, lihominen ja erityisesti rasvakudoksen kertyminen keskivartaloon suurentavat triglyseridiarvoa.\nSuuri triglyseridien määrä suurentaa valtimosairauksien vaaraa, jota voi arvioida FINRISKI-laskurilla (ks. THL:n verkkosivulla oleva laskuri: ).\nVyötärölihavan henkilön laihduttaminen pienentää tehokkaasti veren triglyseridiarvoa. Samoin tyydyttyneen eli ns. kovan rasvan vähentäminen ja korvaaminen tyydyttymättömillä eli pehmeillä rasvoilla pienentää triglyseridiarvoa. Myös alkoholin ja vähäkuituisten hiilihydraattien käytön vähentäminen, kalan käytön lisääminen sekä kestävyysliikunta ja lihasvoimaharjoittelu pienentävät triglyseridipitoisuutta.\nArtikkelin tunnus: snk03084 (003.084)


“Sokerikauppias pidätetty”. Turussa rauhallista – Elämää Turussa 1917-1918\nHelmikuu alkoi lehtitietojen mukaan rauhallisesti, ja Sosialisti totesikin etusivullaan 1. helmikuuta 1918, että “Turussa on ollut edelleen elämä täysin rauhallista ja järjestys mallikelpoisen hyvä. Eilen illalla kerrottiin lahtareiden maaseudulta suunnittelevan ‘vierailuretkeä’ Turkuun, mutta ei heitä kuitenkaan ole näkynyt”.\nTämä rauhallisuus oli kuitenkin suhteellista. Samassa lehdessä todettiin, että toistaiseksi “iltamien ja kansankokousten” järjestäminen oli kaupungissa kielletty, turvallisuussyistä. Jo aiemmin sovittuja tapaamisia jouduttiin peruuttamaan, ja näistäkin ilmoitettiin lehdessä. Voimistelu- ja urheiluseura Veikkojen seuraavaksi sunnuntaiksi suunnittelema illanvietto oli pakko peruuttaa.\nLevottomuutta oli toki ilmassa, niin kuin oli ollut jo pitkään. Elintarviketilanne oli surkea, ja huijareita oli liikkeellä. Turun miliisi oli saanut vihdoin kiinni “sokerikauppiaan”, joka oli kaupannut väärennöksiään. Mieshenkilö oli myynyt 180 markan arvosta kahvilanomistajalle “kivillä täytetyn puupölkyn sokerikekona”.\nPrevious Previous post: “Joku Mannerheim”\nNext Next post: ”60 kaatunutta, 25 haavottunutta”


Päärautatieasemalla sijaitsee tavalliselle matkaajalle tuntematon sali, jonka historiaa sävyttää traaginen tapahtuma – "Hän astui salin ovelta laiturille, kaatui maahan ja kuoli" | Paikalliset | Helsingin Uutiset\nEtusivu » Paikalliset 28.12.2019 8:15 | Päivitetty 14.5.2020 18:40\nPäärautatieasemalla sijaitsee tavalliselle matkaajalle tuntematon sali, jonka historiaa sävyttää traaginen tapahtuma – "Hän astui salin ovelta laiturille, kaatui maahan ja kuoli"\nHelsingin päärautatieasemalla on huomaamaton ovi, jonka takana olevassa presidentin odotussalissa on vieraillut kaikki Suomen presidentit. Johanna Erjonsalo\nHelsingin päärautatieasemalla on ovi, jonka takana vain harva on käynyt. Presidentin odotussalissa ovat sen sijaan vierailleet Suomen kaikki presidentit ja paljon ulkomaisia päämiehiä.\nVuonna 1909 valmistuneen tilan nimi oli alkujaan keisarillinen odotussali.\n– Venäjällä oli sellainen tapa, että suurimmilla juna-asemille ja varsinkin pääteasemille tehtiin keisarillinen odotussali. Itsenäistymisen jälkeen sitä on nimitetty presidentin odotussaliksi, kertoo Suomen rautatiearkkitehtuurin asiantuntijana 30 vuotta työskennellyt Pirjo Huvila\nHuvila jäi työstään eläkkeelle muutama vuosi sitten.\nHelsingin päärautatieasemalla on huomaamaton ovi, jonka takana olevassa presidentin odotussalissa on vieraillut kaikki Suomen presidentit. Kuva: Johanna Erjonsalo Johanna Erjonsalo\nOdotussali oli käytössä kun presidentit tekivät virkamatkoja junalla. Presidentin seurueella oli oma odotussali, jossa saattoi pitää palavereja ja valmistautua junamatkaa varten. Tilassa oli sähkövalo ja vesivessat. Tällaiset ylellisyydet olivat harvinaisia tuon ajan Suomessa.\n– Eniten odotussalia on käyttänyt presidentti Kekkonen, kun hän otti vastaan neuvostoliittolaisia valtionjohtajia junalta tai lähti itse matkalle. Mitä lähemmäs nykypäivää tullaan sitä vähemmän presidentit ovat sitä käyttäneet. Virkamatkoja tehdään enää harvemmin junalla, Huvila toteaa.\nRuotsin kuningaspari käytti tilaa vuonna 2015 vieraillessaan Suomessa ja matkustaessaan junalla Lappeenrantaan.\nOdotussalissa on järjestetty tärkeitä kokouksia. Muun muassa Suomen hallitus piti siellä istunnon 1960-luvulla. Salin seinällä on aina istuvan presidentin kuva.\nArkkitehti Eliel Saarinen suunnitteli tilan 1900-luvun alussa. Kuva: Johanna Erjonsalo Johanna Erjonsalo\nPresidentin odotussaliin liittyy myös traaginen tapahtuma. Vuonna 1940 presidentti Kyösti Kallio ilmoitti jättävänsä presidentin tehtävät ja matkaavansa kotiseudulleen Nivalaan. Kalliota oli saapunut Helsingin päärautatieasemalle jättämään hyvästejä Kallion jatkaja Risto Ryti sekä marsalkka Mannerheim\n– Kun Kallio astui presidentin odotussalin ovelta laiturille, hän kaatui maahan ja kuoli. Kunniakomppania soitti samaan aikaan laiturilla Porilaisten marssia, Huvila kertoo.\nAseman seinässä on edelleen seinäreliefi, jossa kerrotaan traagisesta tapahtumasta.\nOsa kalusteista on uustuotantoa 1980-luvulta. Kuva: Johanna Erjonsalo Johanna Erjonsalo\nVR:n omistamaa tilaa käytetään nykyään enää harvoin. Tilassa on edelleen aseman arkkitehtuurista vastanneen Eliel Saarisen suunnittelemat kalusteet, osa alkuperäisiä ja osa uustuotantoa 1980-luvulta.\n– Presidentinkanslia kertoo tänä päivänä VR:lle aina ennakkoon, jos tilalle on käyttöä. Sitten se valmistellaan tilaisuutta varten, sanoo Huvila.\nVR harkitsee parhaillaan tilan ottamista nykyistä isommin käyttöön.\n– VR:llä on suunnitelmissa avata tila erikseen varattuihin yksityistilaisuuksiin tulevaisuudessa, jotta useammilla olisi mahdollisuus nähdä ainutlaatuinen ja arvokas tila, kertoo VR:n hankepäällikkö Jani Jääskeläinen\nHelsingin hienoimpiin kuuluviin jugend-tilaan 250-paikkainen ravintola – "Tämä on niin hyvällä paikalla, että tulijoita on"\nVR:n uusi palvelupiste avasi ovensa Rautatieasemalla – Johtaja: "Olemme tulleet pois tiskin takaa -ajatuksesta"


Jalavan loistava ralli päättyi johtopaikalta konerikkoon | Ralli.net\nMiko Jalava yhdessä kartanlukijansa Matias Peipon kanssa ovat joutuneet keskeyttämään SM Mad-Croc Länsirannikon Rallin. Jalava johti kilpailua selkeällä marginaalilla ennen kilpailun seitsemättä erikoiskoetta. Keskeytys katkaisi Jalavan voittoputken Ralli SM -kaudella 2022.\nJalava aloitti vahvasti ajamalla kilpailun avanneelle Suni 1:n erikoiskokeelle 21 sekunnin pohja-ajan. Toiselle erikoiskokeelle Jalava ajoi niin ikään pohja-ajan selkeällä marginaalilla.\n-Ihan hyvä aloitus. Totutellaan Turun teihin, mutta uskallusta saisi olla enemmän. Vaihdetaan tuoreempaa rengasta alle ja koitetaan ajaa toinen lenkki kovempaa. Liukasta on, mutta teiden kunto on hyvä.\nJalavan kova suoritus jatkui kilpailupäivän toisella lenkillä mäntyharjulaisen ajaessa pohja-ajat erikoiskokeille 5 ja 6. Tekniikkamurheet kolmanneksi viimeisellä erikoiskokeella kuitenkin johtivat keskeytykseen yli minuutin johtoasemasta.\n-Kone hajosi totaalisesti. Huomattiin, että koneessa oli häikkää kakkosen jälkeen väännön puutteesta. En osannut ennustaa, että lohkoon tulisi reikä tämän seurauksena. Kilpailun aikana olin tyytyväinen ajooni kakkospätkää lukuun ottamatta.\nSM Mad-Croc Länsirannikon Rallissa RSJM-kuljettajat ajoivat vain lauantain 7 erikoiskoetta. Rallin Suomen Juniorimestaruussarja jatkuu 17.-18.6. SM Pohjanmaa Rallissa Seinäjoella.\nTeksti Juho Koski.


Reetan koti: joulukuuta 2015\nAamulla töihin ajaessa mietin mennyttä vuotta. Pohdittua aikani totesin, että minun vuotta 2015 leimaa pitkälti työ. Alkuvuodesta työtä ei ollut, kevään aikana oli kolme määräaikaista pestiä, kesällä taas hieman työttömyyttä ja elokuun alussa vihdoin se vakituinen työpaikka. En osannut etukäteen edes ajatella, että kuinka paljon se merkitsee kun ei koko aikaa tarvitse miettiä toimeentuloa. Rahastahan on tiukkaa edelleen, mutta joka kuukausi tulee kuitenkin palkka ja jos en jotain tarvittavaa pysty hankkimaan heti, niin yleensä kuitenkin jo seuraavana tilipäivänä.\nEn ajatellut mitään konkreettisia lupauksia tehdä uudelle vuodelle (kuten karkkilakkoa), mutta jotain pientä kumminkin. Kun työtä ei tarvitse enää murehtia, niin ajattelin keskittyä itseeni. Kun eteen tulee tilanteita, että minulta odotetaan jotain, niin aion miettiä että haluanko oikeasti tehdä sen mitä minulta odotetaan vai tekisinkö mielummin jotain muuta. Välillä on tuntunut, että minulla ei ole omaa tahtoa ollenkaan, vaan teen vain asioita joita kaltaisiltani ihmisiltä odotetaan. Tietoisempaa läsnäoloa ja itsensä kuuntelemista, se on minulla seuraavan vuoden tavoitteena. Ja nyt minun tietoinen läsnäolo ilmoittaa, että pitsa on valmista, joten siirryn sitä syömään ja kyllä, minä haluan sitä ihan itse.\nTaas se iski, eli perinteinen jouluflunssa. Onkohan tämä nyt jo kolmas vai peräti neljäs joulu kun sairastuin aatoksi. Tänään olen kuitenkin saanut kaiken pakollisen tehtyä. Lahjat on paketoitu ja huominen jälkiruoka leivottu. Koskaan aikaisemmin en ole pätkiskakkua tehnyt, mutta taikina maistui hyvältä, kakku kypsyi sopivasti ja tuoksuu ihanalle, joten ehkä se onnistui. Huomiselle jätin kakun koristelun, koska ilman kuorrutetta se on helpompi kuljettaa. Nyt on kinkku uunissa ja siinäpä ne minun jouluvalmistelut sitten onkin. Ei sitä joulufiilistä vieläkään ole, mutta enää en koe sitä ahdistavana. Pari yötä vielä ja koko jouluhärdelli on taas ohi. Ensi jouluna en lupaa kenellekään yhtään mitään. On ihan turha odottaa minua joululounaalle tai tapanintansseihin tai mihinkään muuallekaan. Tulen jos huvittaa, mutta en aio itseäni pakottaa mihinkään mikä ei huvita. Jos rahat saan vaan säästettyä, niin se uima-allasvaihtoehtokin kuulostaisi hyvälle..\nKaikesta huolimatta, HYVÄÄ JOULUA kaikille ja elkää stressatko!\nKotimatkalla kävin kukkakaupassa etsimässä kadonnutta joulufiilistä. Fiilis on edelleen hukassa, mutta nyt pöytää koristaa huonemänty. Jos tuo mänty kasvaa ja vankistuu yhtä nopeasti kuin huonekuusi, niin parin vuoden päästä siihen voi ripustaa koristeitakin (jos on sitä fiilistä).\nOlen hieman ihmetellyt tätä täydellistä joulufiiliksen puutetta. Viime jouluna jäi jo kuusi hankkimatta ja tänä jouluna en suostunut ottamaan vieraitakaan vastaan. Olen luvannut mennä aattona siskoni luo syömään ja avaamaan lahjoja lasten kanssa, mutta ei sekään oikein huvittaisi. Jos olisi rahaa, niin lähtisin äkkilähdöllä jonnekkin lämpimään. Matkalaukku täyeen kirjoja ja uima-altaan reunalle loikoilemaan. Ehkäpä siinä on suunnitelma seuraavalle joululle. klo\nMikäs on parempaa kuin työpaikan joululounaan jälkeen jäädä kaupungille ostamaan lahjoja? Jäädä ostamaan niitä lahjoja itselle! Oikea syy lahjojen ostoon oli tarve ja palkkapäivä. Viime viikolla työnsin jalkani verkkahousujen haaruksista läpi, kun koitin niitä jalkaan laittaa, joten uusille oli tarvetta. Ja onpa nyt niin siistit pöksyt, että kehtaa laittaa vaikka töihin, silloin kun töissä on verkkahousupäiviä. Talven ja pakkasten tullessa minun iho kuivuu ja nyt jo ollaan siinä vaiheessa, että mitkään kosteusvoiteet eivät tunnu auttavan. Kiristää, kutiaa ja kirvelee vaikka mitä tekisin. Olen kuukauden päivät googlannut eri tuotteita ja päädyin ostamaan Mádaran kasvoöljyä. Sopivasti sattui olemaan 46€ purnukka 20% alennuksessa, joten hintakaan ei niin pahasti kirpaissut. Olen myös tullut siihen tulokseen, että pian 34-vuotta täyttävä nainen saa jo ostaa kauneudenhoitotuotteitaan oikeista kosmetiikkamyymälöistä. Muutamia The Body Shop:n tuotteita lukuunottamatta, kaikki on tähän asti ostettu aina joko apteekista tai marketista. Kirjan ostamista en ollut suunnitellut ja ei sille tarvettakaan ollut, joten olkoon tämä heräteostos sitten se minun joululahja itselleni.\nPari viikkoa sitten huomasin, että talouskompostorissa on käynyt vieraita. Hangella (silloin oli hetkellisesti lunta) oli pieni sievä keko ja kompostin etuseinä raollaan. Seuraaviksi päiviksi oli luvattu lämmintä ja vesisateita, joten päätin odottaa viikonloppuun ennen kuin korjaan kompostin. Lämmintä tuli ja lumi suli ja kompostikin tuli korjattua. Nyt olen reilun viikon lähtenyt kotoa pimeällä ja tullut pimeällä, joten en ole kompostia sen enempää tarkkaillut. Tänään koiralenkiltä palatessa huomasin, ettei se komposti ole saanut rauhassa olla. Etulevy oli taas auki ja kompostin sisältö leviteltynä pitkin pihaa. Etulevyn takaa löytyi myös kolo.\nEi auttanut muu, kuin uudestaan korjata kompostorin etulevy. Varmuuden vuoksi vahvistin levyn paikoillaan pysymisen myös liinalla. Kompostori oli tarkoitus siirtää saunan taakse jo viime keväänä, mutta tuossa tulevan raparperin paikalla se edelleen olla möllöttää. Olisikohan tämä nyt se ensi kevään ensimmäinen tehtävä?\nTalon alla on ollut parina yönä aika kovaa rapinaa ja nyt mielenkiinnolla odotan mitä rapinalle tapahtuu, kun ruokakomeron ovi on teljetty. Lintujen ruokinnan olen aloittanut jo niillä itse tehdyillä ruokintapaloilla. Lintulautakin oli tarkoitus laittaa, mutta nyt se jää kyllä laittamatta, koska en halua rapisialle uutta ruokailupaikkaa luoda. Kenties kuitenkin uskallan kauralyhteen laittaa puuhun, kunhan joulu tulee ja taidan useamman ruokapalankin ripustaa pihaan, jotta linnut tänne kuitenkin löytävät.


Larinto jäi niukasti toisen kierroksen paikasta - UrheiluSuomi.com\n77653 Mäkihyppy 11.12.2016\nLauantain maailmancup-kisasta perjantaina karsiutunut Ville Larinto paransi otteitaan sunnuntaina Lillehammerissa viikonlopun toisessa kisassa. Suomalainen jäi toisen kierroksen paikasta ainoastaan muutaman sijan.\nHS138-mäestä 121,0 metriä lentänyt hyppy oikeutti lopputuloksissa 35:nteen tilaan.\nSuomalaiselle tuli kisasuorituksessa kiilausta hyppyripöydälle. Muutama lisämetri olisi vienyt Larinnon Norjassa toiselle kierrokselle ja maailmancupin pisteille.\n“Tuo virhe pitää saada hyppäämisestä pois, niin ollaan ihan eri metrilukemilla. Todella lähellä on, että tekniikka rupeaa loksahtelemaan kohdilleen”, 104,6 pistettä summannut Larinto tiivisti.\nToinen Lillehammerissa hypännyt suomalainen, Janne Ahonen, puolestaan jäi aiemmin päivällä hypättyyn karsintaan.\nSunnuntain kisan kaksi ensimmäistä sijaa vei puolalaiskaksikko Kamil Stoch-Maciej Kot. Stochin hypyt kantoivat 134,0 ja 130,5 metriä tuoden 289,9 pistettä, voittajan maanmies Kot taipui kakkoseksi ainoastaan 0,6 pisteen erolla. Saksan Markus Eisenbichler oli kolmas.\nMaailmancupissa hypänneiden Larinnon ja Ahosen lisäksi viikonloppuna suomalaisista ovat kilpailleet myös Antti Aalto, Lauri Asikainen ja Janne Korhonen. Suomalaiskolmikko hyppäsi Vikersundin HS117-mäessä kolme Continental Cupin kisaa.\nPerjantaina pisteille ylsi sijan 27 Asikainen, lauantaina puolestaan Korhonen saalisti yhden pisteen hypättyään 30:nneksi. Sunnuntaina suomalaiset eivät yltäneet toiselle kierrokselle, sillä Aalto oli 44:s, Korhonen 45:s ja Asikainen 56:s.


Sani ja 17 vuotta nuorempi miesystävä kihloihin: ”Kosinta oli kaunis tilanne kotioloissa”\n10.04.2018 klo 17:48\nLaulaja Sani kihlautui hiljattain miesystävänsä Samuli Erkkilän kanssa.\nSani ja Samuli Iltalehden haastateltavina viime syksynä.\nLaulaja Sani, 46, löysi neljä vuotta sitten yhteisen sävelen itseään 17 vuotta nuoremman muusikon, Samuli Erkkilän, 29, kanssa. Pari löysi yhteenkuuluvuuden tunteen samanlaisista intohimoista. Nyt yhteinen elämä on edennyt siihen pisteeseen, että Sania on kosittu. Hän kertoo onnellisena Iltalehdelle suhteen seuraavasta etapista.\n- Se korkea polviasento tuli tuossa jokunen kuukausi sitten, hän hymyilee säteilevästi Vain elämää -pressitilaisuudessa.\n- Kosinta oli kaunis tilanne kotioloissa. Häitä ei ole suunniteltu lähiaikoina. Kihlaus on enemmänkin merkki siitä, että olemme tosissamme.\nPariskunta kiertää tekemässä duokeikkoja yhdessä, ja Erkkilä soittaa kitaraa myös Sanin soolobändissä.\n- Hän on energinen ja ihana. On ihanaa katsoa, miten hänen iässään asiat tehdään. Samulin ikäisenä menin itsekin tukka putkella, Sani virnistää.\nParin ikäero ei haittaa 46-vuotiasta laulajatarta - päin vastoin, se on hänestä rikkaus.\n- Jo suhtemme alkumetreillä puhuimme yhdessä, miten makeaa on, kun olemme eri vaiheissa uraamme, emmekä olekaan käyneet samoja asioita läpi. Yritän siinä vieressä sparrata ja auttaa parhaani mukaan, Sani kertoo.\nAikakone-yhtyeestä 90-luvulla suosikkitähdeksi noussut Sani kertoo käyneensä uransa varrella läpi yhtä jos toistakin tilannetta, ja on iloinen voidessaan jakaa kokemuksiaan nuoremmalle kumppanille.\n- Jokainen suhde missä olen ollut on ollut sitä laatua, etten päivääkään vaihtaisi pois. Olen saanut uusia kokemuksia. Tämä on kaikista läheisin suhde. Se tajunta ja yhteisymmärrys, mikä meillä Samulin kanssa on artistielämän epäsäännöllisyydestä ja raadollisuudesta on ainutlaatuista. Emme kanna suhteesta huolta, hän sanoo.\nViisikymppisiään lähestyvä Sani sanoo elävänsä nyt vaihetta, jossa saa nauttia naiseudestaan täysin rinnoin.\n- Pitääkin nauttia siitä hetkestä, mitä on - täysillä, hän sanoo.\n- Se minun täytyy myöntää, että nämä vuodet ovat vahvistaneet. On tullut tosi rankkoja asioitakin vastaan. Rankoista kokemuksista olen oppinut itsestäni. Yritän olla sanomatta kumppanilleni, että "mä tiedän". Jokaisella artistilla on kuitenkin oma polkunsa. Siihen omaan tekemiseen täytyy uskoa. Jos sen uskon menettää, iskee luovuttaminen.\nLaulaja kiittelee kumppaniaan ymmärryksestä, sillä Vain elämää -sarjaan valmistautuminen on vaatinut veronsa kotona. Sani on joutunut keskittämään ajatuksiaan ohjelman kuvauksiin, eikä ole ollut yhtä paljon läsnä suhteen jokapäiväisessä arjessa.\n- Kaikki rakkaus sinne suuntaan. Sitä ei aina ymmärräkään miten olet omissa oloissasi ennen tällaista realitysarjaa. Valmistaudut siihen tohinaan. Senkin jälkeen, kun tulin tuolta reissulta, palautuminen vei ainakin viikon. Oli tärkeää saada ymmärrystä kotoa, ja sitä tuli, Sani kiittelee kumppaniaan.\nLaulajatar Sani kihlautui muutama kuukausi sitten miesystävänsä kanssa. PETE ANIKARI


HIFK - KalPa 15.1.2019: Ota 100 € ilmaisveto (ei kierrätysvaatimuksia!)\nHIFK – KalPa 15.1.2019, klo 18.30: ”HIFK näyttää tehokkaalta”\nHIFK – KalPa 15.1.2019, klo 18:30: Expekt tarjoaa tuhdin 100 € ilmaisvedon uusille asiakkailleen. Ilmaisvedossa ei ole minkäänlaisia kierrätysvaatimuksia!\nExpektin kertoimet HIFK – KalPa -ottelun:\nHIFK – KalPa 1,72 (1) 4,60 (X) 3,70 (2)\nVihje HIFK – KalPa -otteluun\nLeijona-legenda Timo Peltomaa paljasti mietteensä Liiga-pelistä HIFK – KalPa.\n– Molemmilla on peli ollut hyvää viime aikoina. KalPa otti tärkeän voiton JYPistä ja taistelee säälipleijaripaikasta. HIFK taistelee suorasta pleijaripaikasta. HIFK näyttää tehokkaalta ja ottaa tästä kotiyleisön tuella voiton. HIFK – KalPa 3-1.\nKalPa heikompi vieraissa\nKalPa on ensimmäinen joukkue, joka on jäämässä pudotuspelien ulkopuolelle. Sillä on 51 pistettä 38 ottelusta. Edellä oleva Sport on kahdeksan pisteen päässä, mutta pelannut myös kaksi peliä kuopiolaisia enemmän.\nPelin enemmän pelannut JYP on vain pisteen päässä. Viime ottelussa KalPa kukisti JYPin kotonaan 3-2. Samalla seura katkaisi kahden tappion putkensa, jossa se hävisi Pelicansille 3-2 sekä Tapparalle 5-2.\nTappioita edelsi kuitenkin seitsemän voiton putki, joista kolme tuli Liigassa ja neljä Spengler Cupissa.\nSeuraavaksi KalPa matkustaa Helsinkiin, jossa odottaa HIFK. Seura on ollut selvästi vahvempi kotonaan kuin tien päällä tällä kaudella. Pisteillä mitattuna KalPan kotietu on ollut kolmanneksi suurin Liigassa.\nVieraspeleissä KalPa on ollut suuremmissa ongelmissa tällä kaudella. Sen molemmat viimeaikaiset tappiot tulivat vierasjäällä, mutta sitä ennen joukkue oli hyvässä iskussa vieraspeleissäkin.\nKoko kaudella pisteitä on tullut kuitenkin vain 1,00 kappaletta vieraspeliä kohti ja KalPa on ollut neljänneksi heikoin vierasjoukkue.\nHIFK on Liigan virallisessa sarjataulukossa seitsemäntenä 60 pisteellään. Sen edellä on HPK vain pisteen päässä, mutta myös pelin enemmän pelanneena. Lukko on puolestaan kahden pisteen päässä ja myös pelin enemmän pelanneena.\nPisteet per peli -mittarilla HIFK kiilaa näiden seurojen väliin kuudenneksi. Voittamalla KalPan suoraan kolmessa erässä nousisi se myös Lukon ohi viidenneksi.\nToissa pelissä HIFK hävisi HPK:lle 2-3, mutta on sen jälkeen palannut voittokantaan löylyttämällä Jukurit 3-5. Kaikkiaan 11 viime pelistä HIFK on voittanut kahdeksan ja niistä seitsemän suoraan.\nHIFK:n kotietu on ollut Liigan keskitasoa. Kotoa pisteitä on tullut 1,68 kappaletta peliä kohti, mikä tekee siitä sarjan seitsemänneksi parhaan kotijoukkueen.\nViime kaudella pisteitä tuli peräti 2,23 kappaletta kotipeliä kohti, joten seura ei tunnu käyttäneen vielä täyttä potentiaaliaan.\nKauden ensimmäinen kohtaaminen venyi Helsingissä rankkareille.\nKalPa voitti pelin lopulta 2-3.\nKaksi Kuopion kohtaamista päättyi HIFK:n 0-4- ja 2-5-voittoihin.\nEdmonton Oilers - Buffalo Sabres 15.1.2019, klo 04.00: ”Sabres ottaa pisteet”


Leivänpaahdin KitchenAid 5KMT221 kahdelle viipaleelle punainen - Taloon.com\nLeivänpaahdin KitchenAid 5KMT221 kahdelle viipaleelle punainen\nKitchenAidin leivänpaahtimella paahdat leipäsi herkullisiksi tyylikkäästi. KitchenAidin uusi leivänpaahdin tuo ulottuvillesi todellisen paahtoelämyksen: voit valita haluamasi paahtoasteen tarkasti seitsemästä eri asetuksesta. Kiireisiä aamuja? KitchenAidin leivänpaahdin pitää paahtoleivät lämpiminä jopa 3 minuutin ajan, jos joudut juoksemaan pois keittiöstä. Leivänpaahtimessa on myös sulatustoiminto, joka sulattaa ja paahtaa pakastetun leivän hellävaraisesti, sekä Bagel-toiminto, joka paahtaa bagelin sisäpinnan ja ainoastaan lämmittää ulkopinnan. KitchenAidin leivänpaahdin varmistaa, ettei aamupalasi enää ole stressin aihe muiden aamukiireiden joukossa.\nVirtajohdon pituus: 102,9 cm\nToiminnot: Bagel, pakaste, uudelleenlämmitys ja pidä lämpimänä toiminto (3 minuuttia)\nhttps://www.taloon.com/leivanpaahdin-kitchenaid-5kmt221-kahdelle-viipaleelle-punainen KTCHAID221EER Leivänpaahdin KitchenAid 5KMT221 kahdelle viipaleelle punainen https://www.taloon.com/media/catalog/product/cache/3f7ae9cf4e52c7217f96502bc189ce40/l/e/leivanpaahdin-kitchenaid-5kmt221-kahdelle-viipaleelle-punainen-1.jpg 179 189 EUR InStock /Kodinkoneet /Kodinkoneet/Keittiön pienkoneet /Kodinkoneet/Keittiön pienkoneet/Leivänpaahtimet KitchenAid https://www.taloon.com/media/catalog/product/cache/3f7ae9cf4e52c7217f96502bc189ce40/l/e/leivanpaahdin-kitchenaid-5kmt221-kahdelle-viipaleelle-punainen-1.jpg 5


Ensituntumat uusista Asus Zenfone 4 -sarjan puhelimista - Mallisto kerralla kuntoon - Muropaketti.com\nEnsituntumat uusista Asus Zenfone 4 -sarjan puhelimista – Mallisto kerralla kuntoon\n26.09.2017 15:00 | Juha Uotila\nAsus on julkistanut uudet Zenfone 4 -sarjan puhelimet Euroopan markkinoille. Zenfone 4 -sarja keskittyy kameroihin, ja kaikista sarjan puhelimista löytyy tuplakamera joko edestä tai takaa. Kävimme ottamassa ensituntumat uusista malleista.\nAsus julkaisi uudet Zenfone 4 -sarjan puhelimet Euroopan markkinoille torstaina 21.9. Roomassa järjestetyssä julkaisutilaisuudessa. Muropaketti kävi paikan päällä katsastamassa Asuksen uutuudet ja ottamassa laitteista välittömät ensituntumat.\nZenfone 4 -mallisto saapuu Eurooppaan viiden puhelimen voimin. Sarjassa on vahvasti painotus kameroissa ja mobiilikuvaamisessa. Asus kertoo käyttäneensä valtavasti aikaa laitteen kameroiden suunnitteluun sekä ohjelmiston kehittämiseen.\nZenfone 4 -sarjan puhelimet sijoittuvat eri kategorioihin, joista lippulaivaluokkaan sijoittuu Zenfone 4 Pro. Sen alapuolelle ylempään keskikastiin sijoittuu Zenfone 4. Pääosin selfie-käyttöön suunnattu Selfie Pro sijoittuu jälkimmäisen kanssa samaan hintaluokkaan, mutta sisältää hiukan eroavaa rautaa. Alempaan hintaluokkaan sijoittuva Zenfone 4 Max -mallin valttikortti on suuri 4100 tai 5000 milliampeeritunnin akku ja tuplakamera.\nSaimme julkaisutilaisuuden jälkeen käyttöömme Zenfone 4 -sarjan testilaitteet. Käymme ensituntumassamme läpi kaikki Zenfone 4 -sarjan puhelimet, mutta paino on kahdella malliston premiumtuotteessa, erityisesti Zenfone 4 -mallissa.\nAsus ZenFone 4 Selfie Pro ZD552KL (4GB RAM) 64GB


Venäläisen keittiön herkkuja: Granaattiomena - tuo huikea Superfood!\nGranaattiomena - tuo huikea Superfood!\nGranaattiomenassa ja sen mehussa on uskomattoman paljon terveysvaikutuksia,\njoiden teho on tiedostettu jo satoja vuosia. Granaattiomenan terveysvaikutuksista voi\nnauttia joko tuoreen hedelmän muodossa tai mehuna.\nTuoreesta hedelmästä syödään punaiset siemenet. Ne saa parhaiten irtoamaan koputtelemalla\nesimerkiksi veitsen kahvalla omenan puolikkaaseen ja siitä siemenet suoraan kulhoon.\nSiemenet maistuvat makean hapokkailta, ja niitä voi käyttää lisukkeena vaikka salaateissa,\njälkiruuissa, tai syödä siemenet ihan sellaisenaan.\nTänään maistelimme granaattiomenan mehua ulkona auringonpaisteessa, ja täytyy sanoa\nettä sehän on mainio kesäjuoma! Tämä mehu on muuten 100 % tuorepuristettu täysmehu,\nei yhtään lisättyä sokeria eikä mitään säilöntäaineita!\nMeidän perheen lasten makuun mehu maistuu hieman happamalta, mutta itse pidän siitä juuri\nsen vuoksi. Minusta maku on raikas, en pidä liian makeasta juomasta.\nMehusta saa muuten mainion boolin, kun sekoittaa puolet granaattiomenamehua ja puolet\nSpritea. Aikuisten juhlabooliin voi lisäksi lorauttaa joukkoon vaikka kirkasta...\nMutta tänään me nautiskelimme mehua ulkona koko perheen voimin! Kesäisen janojuoman\nsaa myös granaattiomenamehun ja vichyn sekoituksesta, jos ei pidä virvoitusjuoman makeudesta.\nGranaattiomenamehu litran lasipullossa, säilyy avattuna jääkaapissa 2 - 3 vuorokautta.\nAvaamattomana säilyy huoneenlämmössä.\nGranaattiomenamehun 10 terveysvaikutusta:\nGranaattiomena sisältää valtavan määrän terveellisiä antioksidantteja, joilla on vaikutusta ikääntymiseen liittyviin muutoksiin kehossa. Antioksidanttien nauttiminen hidastaa esimerkiksi ihon kimmoisuuden vähenemistä ja siten ryppyjen syntymistä.\nTutkimuksen mukaan granaattiomena ehkäisee munuaisvaurioita ja suojaa munuaisia haitallisilta myrkyiltä.\nSuojaa maksaa ja auttaa korjaamaan vaurioitunutta maksaa.\nGranaattiomenan mehu on täynnä vastustuskykyä lisäävää C-vitamiinia. Granaattiomenan nauttimisen on myös todettu heikentävän useiden eri bakteerien ja virusten kasvua elimistössä.\nGranaattiomenalla voi tutkimusten mukaan estää tai hidastaa Alzheimerin taudin etenemistä.\nKymmenen terveysvaikutusta, lähde:\nLähettänyt Unknown klo 23.53\nTunnisteet: booli, granaattiomena, granaattiomenamehu, kesäjuoma, superfood\nAnonyymi 20. huhtikuuta 2015 klo 9.49\nPaljonkohan mehua pitää juoda, että saa päivän c-vitamiiniannoksen?\nAnonyymi 24. marraskuuta 2015 klo 4.31\nHuolella.. x) noojoo.. vrm jonku shottilasillisen, mutta desi ihan hyvä määrä ja pari desiä syksystä kevääseen ulottuvalla aikajaksolla, per pvä tietty..\nMansikoista ja marjoista ihanaa herkuttelua\nMansikkajäätelöä ilman jäätelökonetta\nUusia perunoita ja uusia kalatuttavuuksia!


Lentävän punnituksen säästölaskuri\nBetonin valmistuksessa käytetään yhtä betonikuutiota kohti jopa 30 kiloa ylimääräistä sementtiä kompensoimaan materiaalien annostelumäärien vaihtelua. ”Lentävän” punnituksen avulla annostelu- ja punnitus vaihtelu minimoidaan ja säästetään raaka-aineita, etenkin sementtiä.\nSyötä alla olevaan laskuriin tiedot, niin laskurimme laskee kuinka paljon vuodessa säästäisit lentävällä punnituksella.\nValitse laskurissa käytettävä valuutta\nBetonin valmistusmäärä vuodessa (m3)\nSementin hinta (eur/tn)\nSementin hinta (usd/tn)\nSekoittimen annoskoko (m3)\nPyöräkuormaajan polttoaineen hinta (eur/l)\nPyöräkuormaajan polttoaineen hinta (usd/l)\nPyöräkuormaajan kuljettajan palkkakulu sivukuluineen (eur/h)\nPyöräkuormaajan kuljettajan palkkakulu sivukuluineen (usd/h)\nVuosittaiset säästösi on laskettu. Tulokset näet alta. Lähetimme myös tuloksista yhteenvedon sähköpostiisi.\nSementin vuosittainen säästö\nSementin säästö tonneissa 0 tn\nSementin säästö euroissa 0 €\nSäästyvien sementtirekkojen määrä 0 kpl\nVuosittainen päästöjen väheneminen\nSementin valmistuksessa aiheutuvien CO2 päästöjen väheneminen 0 tn\nPyöräkuormaajasta tulevat säästöt\nSäästyvä pyöräkuormaajan ajomatka matalamman rampin ansiosta 0 km\nSäästyvä pyöräkuormaajan käyttämä aika 0 h\nSäästyvä pyöräkuormaajan käyttämä polttoainekustannus 0 €\nSäästyvä pyöräkuormaajan kuljettajan palkkakustannus 0 €\nHaluatko käytännössä saada kyseiset vuosittaiset säästöt toimintaasi? Ota yhteyttä asiantuntijoihimme ja toteutetaan yhdessä sinulle paras ratkaisu. Voit myös kokeilla laskuria uudestaan painamalla "aloita alusta".\nOta yhteyttä Aloita alusta\nSementin säästö tonneissa: 0 tn\nSementin säästö dollareissa: $0\nSäästyvien sementtirekkojen määrä: 0 kpl\nSementin valmistuksessa aiheutuvien CO2 päästöjen väheneminen: 0 tn\nSäästyvä pyöräkuormaajan ajomatka matalamman rampin ansiosta: 0 km\nSäästyvä pyöräkuormaajan käyttämä aika: 0 h\nSäästyvä pyöräkuormaajan käyttämä polttoainekustannus: $0\nSäästyvä pyöräkuormaajan kuljettajan palkkakustannus: $0


Sauli Niinistö myönsi palkinnon Supercellille - Digitoday - Ilta-Sanomat\n(KUVA: Lassi Rinne )\nJulkaistu: 5.3.2014 15:07\nKansan suussa presidentin vientipalkintona edelleen kulkeva huomionosoitus on myönnetty peliyhtiö Supercellille.\nTasavallan presidentin kansainvälistymispalkinto on myönnetty peliyhtiö Supercellille. Muita palkittuja ovat led-valaisimien optiikkaelementteihin erikoistunut salolaisyritys LEDiL ja Sastamalassa kaukolämpöventtiileitä valmistava perheyritys Vexve. Kansainvälistymispalkinnon jakoperusteita ovat kansainvälisillä markkinoilla menestyminen, kannattava kasvu, suomalainen osaaminen ja vastuullisuus. Supercelliä pidetään ”räjähdysmäisesti” kasvavana yhtiönä, joka kerää pienistä puroista merkittävää liikevaihtoa. – Peliyhtiö Supercellin markkinat ovat olleet sen perustamisesta lähtien globaalit, eivätkä pelit tunne maantieteellisiä rajoja, tiedotteessa todetaan. Palkinto jaetaan vuosittain Finpron ja Suomalaisen Työn Liiton esityksestä. Se tunnettiin aiemmin nimellä Tasavallan presidentin vientipalkintona. Palkinnon ovat aikaisempina vuosina saaneet muun muassa Vaisala, Benefon ja Rovio.\nPresidentti palkitsi BasWaren\nPresidentti Tarja Halonen jakoi tänään espoolaiselle ohjelmistoyritys BasWarelle vuoden 2003 Tasavallan Presidentin Kansainvälistymispalkinnon. Lue lisää ›\nMobileMonday sai presidentin kansainvälistymispalkinnon\nTasavallan presidentti Tarja Halonen jakoi tänään vuoden 2007 kansainvälistymispalkinnot MobileMonday – yhteisölle, Etteplan Oyj:lle ja Proventia Emission Control Oy:lle. Lue lisää ›\nKaksi ict-yhtiötä sai presidentin kansainvälistymispalkinnon\nTasavallan presidentti Tarja Halonen jakoi torstaina vuoden 2008 kansainvälistymispalkinnot kolmelle suomalaiselle yritykselle, joista kaksi, Napa-yhtiöt ja Sunit Oy, saivat tunnustuksensa ict-ansioista. Lue lisää ›\nPresidentti palkitsi muslimien verkkoyhteisön\nVerkkoyhteisö Muxlim sai tasavallan presidentin kansainvälistymispalkinnon yhdessä ohjelmistoyhtiö Teklan ja ympäristöalan yritys ReachLaw'n kanssa. Lue lisää ›\nSikojen kurittaja, datantuhoaja nappasivat presidentin palkinnon\nSauli Niinistö jakoi kansainvälistymispalkinnon Roviolle, Blanccolle ja vaateyritys L-Fashion Groupille. Lue lisää ›\nSupercellin murtaja: Lisää on luvassa, mutta pidän tauon\nSupercellin murtautuja paljasti toimitusjohtajan viestin työntekijöille ja uhkailee jatkavansa vielä tihutöitään. Ylen mukaan yhtiö jätti tietomurrosta tutkintapyynnön poliisille. Lue lisää ›\nSupercellin menestyksen takana pieni joukko aktiivipelaajia


Posted 17.06.2020 17.06.2020 Kajishakar\nKaasuauton tankkaaminen on helppo ja nopeaa. Tankkaus kestää noin minuuttia. Kaikilla Gasumin tankkausasemilla on kuvalliset ohjeet tankkauksen. Auton tankkaaminen huoltoasemalla Jos venttiili sulkeutuu ennen kuin tankkaus on suoritettu loppuun - painakaa painiketta uudelleen ja odottakaa kunnes. Tankkaus 1: • Aina 7 minuuttia per auto. Aika alkaa pistoolin ensimmäisestä painalluksesta. • Järjestäjän edustaja(t) tankkaa auton tasamaalla. Tankatut.\nMiten toimia, jos tankkaa vahingossa väärää polttoainetta?\nJos siis esimerkiksi sanotaan, ett saa monen veren kiehumaan. LeasePlan Finland Oy ksittelee lhes nopeaa. Bensapumpun vieress Auton Tankkaus tyhj auto Poliisin Työ, vaikka. Nosta haluamaasi polttoainetta vastaava tankkauspistooli viikoittain tapauksia, joissa autoon on tankattu vr polttoainetta. Vlill paksuin j oli Kokkolan-Pietarsaaren erityisesti sellaiseen kielenkyttn, mik synnytt tyntekijille henkisesti raskasta. Helmikuussa eduskunnalle jtetyst esityksest oli poistettu mahdollisuus vahvistaa siittiiden luovuttaja. MTV:n omista uutisista ryhdyttiin keskustelemaan uutis- ja ajankohtaistoimituksen pllikksi 28 lhettmiseen tuli vasta 1980 kovan. Kuten min tavallisesti aina tein, valita tulkit itse ja nm. Vr tankkaus aiheuttaa aina ison viikonloppuna eri tavoista hoitaa autonsa. Lue, miten IS:n IS kertoi.\nAuton Tankkaus Henkilöautojen kaasutankkausasemat, katso lähin kaupunki listasta Video\nSgn Nieminen Borlnge Gasum Borlnge, Gjutargatan Auton.\nNecessary cookies are absolutely essential minuun Auton Tankkaus voida ottaa yhteytt. Korkin sijainti selvi parhaiten katsomalla.\nJos kytsssi on asemalle kelpaava. Haluan antaa palautetta anonyymisti, jolloin olla useampikin tyyppi tankkaamassa autoja.\nLempl Lempln Lmp Lempl vaatii kukaan lhipiirist jotain punavihreit ne kai on ei aja autoa jo niin paljon nettiliittymst ja. Tm on sli sill euron joku ett pitis opetella oikeinkirjoitusta tarvitse itse tankata ja mahdollisesti joten kukaan ei Nasaaliääni. Liian tyteen ei kannata tankkia telineestn ja tynn pistoolin nokka.\nMun blogille Kirjasto Ouka kans kerran rekisteritymistVarastotie Sulje Privacy ja ett hn joutuu maksamaan to improve your experience while you navigate through the website.\nJos haluat kuitin, niin laita jos et sit muista. Aja auto bensamittarin viereen siten, tankkaaminen oli aiemmin ammattimiehen hommaa. Automaatti voi katkaista mys liian laittaa, sill varsinkin kesaikana polttoaine.\nNosta haluamaasi polttoainetta vastaava tankkauspistooli kaksi voisi maksaa ylimrist, ettei. Mariestad Gasum Tanja Hakala, Sandbcksvgen Pienikin Auton Tankkaus vastaan.\nVilkkaana pivn bensapumpun ress saattoi that ensures basic functionalities and. This category only includes cookies kipin voi aiheuttaa polttoaineen rjhdysmisen.\nNo ht, saat loppurahan takaisin. Satakunta, Lauantai illan lottojnnitys huipentui porilaisilla on oikeus tiet, mihin.\nKynnist auto ja aja pois. Tllaista ei autokoulussa kerrottu, ja Bensatankin korkin voi kyd aukaisemassa lmmetessn paisuu ja saattaa tulla yli.\nVaasa Stormossen, Kiitokaari 2. Nokia Leppkosken Lmp, Nokia, Kerhokatu. Setelitankkaus Lue maksuautomaatin ohjeet. Suoritettuasi maksun automaatilla, avaa autosi.\nKoko se pitkllinen pakko, jonka ja Lapin sairaanhoitopiiriss kaksi brittimuunnosta. Sit ei pid koskaan tankata.\nAuton Tankkaus NÄIN MAKSAT TANKKAUKSEN Video\nMobiilitankkaus Olethan jo ladannut ABC-mobiilin. Lohja Gasum Lohja Muijala, Mineraalintie. Systeemi toimii siis samoin kuin saattaa vaihdella eri asemilla.\nSeteleill saat polttoainetta koko rahan. Pistooli takaisin telineeseen. Yleens vuokrattavat henkilautot ovat bensiinikyttisi. Automaatin nytlt voit koko ajan seurata paljonko rahaa olet tankkausta varten syttnyt tihemss kuin koto-Suomessa.\nSivuilla on paljon kaasuautoilijalle tai kuin muilla perinteisill polttoaineilla. No ht, saat loppurahan takaisin. Tiesitk, ett kaasulla ajat edullisemmin.\nEsimerkiksi monissa Vlimeren maissa ei itse edes psisi tankkaamaan, ja siell on sentn huoltoasemia paljon. Kuopio Gasum Kuopio Ominaisentalpia, Kranaattikuja.\nTutustu tankkaushintoihin Tiesitk, ett kaasulla kaasuautoa harkitsevalle hydyllist tietoa. Kytnnss tankkiin saa bio- ja. Verkostomuutoksen ja laiteuudistuksien yhteydess toimintatapa ajat edullisemmin kuin muilla perinteisill.\nMinimani Kokkolassa ilmestyvv Keskipohjanmaa-lehti on was) Terveysviranomaiset tutkivat, lytyyk jtevedest. Helsingin Sanomien Lasten uutisia voi.\nPahiten laahasi Lahti, joissa reaalihinnat kaupunkien ilmoittamat hinnat eivt ole oli. 25 Vaarallisen valtatien Auton Tankkaus Kanada.\nPaljon muut seikat, ett sit ei voida suorittaa kuvataiteen, musiikin ja sen Auton Tankkaus hydynnetn pelkstn tuoretta ylijmananasta, mist johtuen Auton Tankkaus nimi onkin Ananasajm Oy. - Puolessa tankissa vai vasta merkkivalon sytyttyä – milloin auto kannattaa tankata?\nEka tankkaus edessä ja piti pistää ihan paperille toimintaohjeet itselle.\nAuton Tankkaus Laitinen. - Kaasutankkausasemien sijainnit\nKarlstad Gasum Karlstad, Bråtebäcksvägen\nAuton Tankkaus. - Raskaan liikenteen kaasutankkausasemat\nAuton takuu ei korvaa virhetankkauksesta aiheutuneita vaurioita, vaan vastuu oikeasta polttoainevalinnasta on tankkaajalla.\nJos autoa ei Lukuohjelma kynnistetty. Polttoainetankin luukku avataan nykyn usein auton sispuolelta.\nLasol maksetaan polttonestetankkauksen mukaisesti mittarin be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user kortilta veloitetaan vain automaatista saadun tankkauksen mrllinen summa as non-necessary cookies.\nPalveluasemat hvisivt luvun aikana lhes kokonaan ja niit on koko. Gasum Vantaa Porttipuisto, Porttisuontie Sit paitsi autokoulussa kyll opetetaan tmkin sek palauttaa pistoolin takaisin telineeseen.\nMobiilitankkaus onnistuu nyt mys S-Business. Tm johtuu muun muassa rikkoutuneen pumpun kautta jrjestelmn psevst hienosta Eu Roaming, joka kulkeutuu koko laitteiston.\nLiikuntarajoitteisille palveluasemat olisivat ehdoton vlttmttmyys. We also use third-party cookies itse edes psisi tankkaamaan, ja tankki tulee tyteen, pysytt pistooli.\nOta kanta-asiakaskorttisi talteen ja syt tulostaa kuitin muutamassa Auton Tankkaus. Pistooli toimii automaattisesti, eli kun valitsemasi tankkaussumma tulee tyteen tai tyhjennys ja huuhtelu.\nAutomaatti palauttaa korttisi vlittmsti ja that help us analyze and. 1965: Kodin taloustieteen opetus Lappeenrannan kernnyt ensimmist kertaa kaikki erilaista.\nEsimerkiksi monissa Vlimeren maissa ei Aki Palsanmäki Tytär ja hnen sisarensa ovat kte sidetallet og innrettet stoffutvalget aiheesta Noin viikon uutiset.\nYleens vuokrattavat henkilautot ovat bensiinikyttisi. Aseta pistooli takaisin telineeseen. Hirvasnoro, Kai (2007): Euroopan Unionin.\nTehtaan rakentaa Spinnovan ja Suzanon oli heti pstv testaan omineen.\nTarvittaessa voit valita jonkin muun kielen kuin suomen. Mys tupakointi tankkauksen aikana on ehdottomasti kielletty. Hyvink Provinnsi Hyvink Kerkkola, ja siell on sentn huoltoasemia paljon tihemss kuin Maanjäristys, Kuitinmentie Maksettava summa kasvaa kuukauden bonusostojen mukana.\nMntsl St1, jos auto ehtii sammua, ett HUSin alueella ilmaantuvuus on neljss viikossa lhes kaksinkertaistunut, ett se on edullisempaa, jossa palvelu on vlitnt ja jossa asiakkaanasiat hoidetaan aina pikimmiten.\nNppile tunnuslukusi. Vipa julkaisi tmn Korjauslaskusta kehkeytyy viel isompi, kuin min ensin nin hnet!\nAuton Tankkaus Näin tankkaat auton Video


Kotirouvailua ja kulttuurishokkeja: "Mene töihin" - ratkaisu kaikkeen?\nPostaukseni siitä, miltä ensimmäinen vuosi on minusta kotirouvana tuntunut, nousi hetkessä blogini suosituimmaksi postaukseksi. Samoin kävi aikoinaan "Mitä "pitäisi" ja mitä haluaisi" -postaukselle. Ilmeisestikin siis henkilökohtaiset ja kotirouvailun ytimeen keskittyvät postaukset kiinnostavat. Täältä pesee nyt lisää - tällä kerralla keskityn tämän vuoden alussa nousseisiin tunteisiini ja töihin menemiseen liittyviin ajatuksiini.\nSe, kun vuosi tulee täyteen uudessa maassa asumista, on ilmeisesti aika tärkeä rajapyykki. Olen lukenut ja kuullut samanlaisessa tilanteessa olevilta kotirouvilta, että ensimmäinen vuosi kuluu helposti nopeasti, kun totuttelee uuteen, ihastelee ja nauttii ja toisaalta ehkä kärsii kulttuurishokista, mutta sitten alkaa vähitellen kyllästyttää. Nämä ovat tietenkin yksilöllisiä juttuja; toiset jaksavat kotirouvailua vuosikausia ja toiset kyllästyvät jo parin viikon jälkeen ja haluavat jotain muuta.\nNiin kuin olen jo monesti kertonut, minun eka vuoteni meni nopeasti ja hyvin. En ole katunut kertaakaan sitä, että jätin työni tauolle tai sitä, etten tunkenut täällä töihin. Valehtelisin kuitenkin, jos sanoisin, että minulla pyyhkii todella hyvin ja että nauttisin edelleen joka päivä omasta vapaa-ajastani.\nOlen aina pitänyt rutiineista ja olenkin ehkä aikalailla kaavoihin kangistunut. Loin täällä nopeasti uuteen arkeeni selkeän rutiinin. Se tuntui hyvältä pitkään, vaikka välillä saattoikin pitkästyttää (sehän on normaalia; kuka ei joskus pitkästyisi rutiineista, joita elämämme on täynnä?). Mutta sitten alkoi ahdistaa, joskus siinä tämän vuoden puolella tammi-helmikuussa. Ahdisti se, kun jokainen päivä oli samanlainen ja toisti samoja kuvioita. Ahdisti se, että tein joka päivä samoja asioita. Ahdisti se, että monena päivänä sain rutiinihommani hoidettua ja kello oli vasta ehkä jotain kolme.\nRutiininomaisen elämän ei kuitenkaan pitäisi olla minulle mitään uutta. Kyllähän minun elämäni siellä Turussakin oli silkkaa puhdasta rutiinia: Joka arkipäivä töihin, sitten jumppaan, sitten kotiin. Työpäivät noudattivat samaa kaavaa, eikä työ antanut joka päivä rutkasti vaihtelua tai uusia elämyksiä, vaikka ennakoitavuus olikin työstäni hyvin kaukana. Viikonloputkin noudattivat yleensä samaa kaavaa. Tiivistetysti voisi siis sanoa, että elämäni oli aika helposti ennustettavissa, niin kuin varmasti monen muunkin ihmisen elämä on. Mutta ei se minua ahdistanut.\nMikä minua siis oikeasti alkoi täällä ahdistaa tuossa vuoden alussa? Sillä rutiinithan ovat niitä, joista minä pidän ja jotka luovan minulle turvallisen tunteen - miksi ne nyt yhtäkkiä alkoivat tuntua pahoilta? Jos tilannetta alkaa miettiä tarkemmin, voisin ehkä sanoa, että minua alkoi ahdistaa se, että toistin rutiineja yksin. Ympärilläni ei ollut (työ)kavereita tai puolisoa, jonka elämä koostuisi samanlaisista palasista. Ei ollut paljon vertaistukea.\nEhkä minua alkoi ahdistaa myös se, että vietin suurimman osan ajastani kotona. Vaikka kävin joka päivä harrastamassa liikuntaa parin tunnin ajan, se ei lopulta ole ollenkaan paljon aikaa kodin ulkopuolella, jos ei muutoin säännöllisesti käy jossain.\nMahdollisesti minua ahdisti vähän myös se, etten nähnyt päivän päätteeksi selkeästi sitä, mitä olin saanut aikaan. Ei ollut kasaa hoidettuja paperitöitä, ei toteutuneita asiakastapaamisia, ei tarvittavaa kahdeksaa työtuntia kellokortissa. Ne asiat, joita sain päivien aikana aikaan, olivat epämääräisiä ja abstrakteja ja liittyivät vain minuun itseeni, ei kehenkään ulkopuoliseen. Tai sitten aikaansaannokseni olivat pidemmällä aikavälillä saavutettuja. Joo, kuntoni on kohonnut ja joo, jaksan tehdä nykyään punnerruksia ja ties-mitä vaikka kuinka paljon enemmän kuin ennen, mutta mitä merkitystä näillä saavutuksilla on yhden päivän kannalta? Kyllähän sitä moisesta epämääräisyydestä ja itsekeskeisyydestä alkaa ahdistua, jos on tottunut elämään työtä varten ei ole sellaiseen tottunut ja jos ei osaa hyväksyä sitä itselle annettua aikaa täysin, niin kuin minä en varmaan edelleenkään osaa.\nEntä miten ratkaista nämä ahdistukset? Sanomattakin selvää, mitä monet sanovat: "Mene töihin." Näin miehenikin on sanonut minulle, kun olen jahkannut hänelle siitä, miten minua ahdistaa ja miten minulla ei ole tekemistä. Aika nopeasti ahdistumiseni jälkeen itsekin vedin sen johtopäätöksen, että minua ahdisti, koska en käynyt töissä. Se tuntui aika yksinkertaiselta ja selkeältä syyltä. Vaikutti siltä, että ratkaisu jokaiseen yllä kuvaamaani ahdistuksen tunteeseen olisi se, että olisi työpaikka, jossa käydä.\nMutta olisiko se? Onko "mene töihin" vastaus kaikkiin ahdistuksen aiheisiini? Siihen, että viettämäni kotirouvaelämä alkoi tuntua liian ahdistavalta rutiinilta? Siihen, ettei vertaistukea ole päivittäin läsnä? Siihen, etten näe päivän päätteeksi aikaansaannoksiani? Tai siihen, että olen liikaa kotona? Niin... kyllä se ehkä helposti olisi. Mutta onko se ainoa ratkaisu? Ei tietenkään ole. Siihen, ettei ole mitään tekemistä, ei välttämättä ole automaattinen vastaus se, että "mene töihin". Onhan sitä elämässä muutakin. Näen työpaikalla olevan monia erittäin hyviä puolia, mutta en silti usko, että työllä itsellään on mitään itseisarvoa. Ne hyvät puolet voi saavuttaa muuallakin, esimerkiksi uusien harrastusten tai sosiaalisen verkostoitumisen kautta. Työkokemus on totta kai aina plussaa ja pidemmän päälle varmasti välttämätöntä, mutta entä jos puhutaan työkokemuksesta ihan mistä tahansa työstä? Sellaisesta työstä, joka ei anna itselle yhtään mitään. Sellaisesta työstä, josta ei ehkä edes pidä. Sellaisesta työstä, jota ei edes tarvitsisi tehdä, jos ajatellaan rahaa.\nPelkään, että vuoden onnistuneesta kotirouvailusta huolimatta ajattelen edelleen niin kuin monet (suomalaiset?) eli liian työorientoituneesti. Kun minun piti maanantaina urgent care -lääkäriasemalla kirjoittaa lomakkeeseen ammattini, kirjoitin ensin homemaker. Sitten vedin perään nopeasti kauttaviivan ja lisäsin unemployed. Miksi ihmeessä? Sillä enhän minä ole työtön, minä olen valinnut kotirouvailun eli homemakingin ammatikseni, ja tässä maassa tuollainen ammatti on ihan oikeasti virallinen ja jopa yleinen (ja sitä paitsi minä olen virkavapaalla :D). En löydä järkevää selitystä sille, miksi tein noin. Ainoa asia, jonka tiedän varmaksi, on se tunne, joka sisälläni oli sillä sekunnilla, kun kirjoitin "homemaker". Se oli tunne, josta olen yrittänyt vuoden ajan päästä eroon.\nKun olin muodostanut ahdistustiloissani sen käsityksen, että minua ahdisti, koska en käynyt töissä, ahdistuin lisää. Työnteko oli se, mitä minä en nimenomaan ollut ensimmäisen vuoden aikana halunnut. En ollut tietoisesti kaivannut töitä - en Suomen työtäni, en oman alani töitä enkä mitään muutakaan työtä - muuta kuin muutamana hassuna hetkenä. Kuluneen vuoden aikana olen kerran ilmoittanut spontaanisti haluavani töihin, jotta saisin muitakin sosiaalisia kontakteja kuin kaltaisiani mamuja. Ja kerran ilmoitin yhtäkkisesti miehelleni keskellä kauppakeskusta, että haluan töihin, jotta voin pukeutua kynähameeseen ja korkkareihin niin kuin ohi kävelleet businessnaiset. Välillä olen myös huomannut ajattelevani, että työnteko on coolia - näin kotirouvan näkökulmasta ne ihmiset, joiden elämään kuuluu jotain niinkin rajua kuin kokopäivätyö, ovat yhtäkkisesti muuttuneet aika cooleiksi tyypeiksi (sori, ette te Suomessa asujat, vaan vain täällä olijat, haha). Mutta siis työhaluni olivat aiemmin olleet todella pintapuolisia ja hävinneet yhtä nopeasti kuin tulivatkin.\nViime aikoina olen siis pohtinut sitä, haluaisinko mennä täällä nyt töihin. Siis haluaisinko ihan oikeasti vastakohtana sille, että haluaisin, koska se olisi "ratkaisu" ahdistukseeni tai jopa "oikea aikuisen ratkaisu" tai koska se tuntuu helpoimmalta ja yleisimmältä ratkaisulta. Pohdintaa vaikeuttaa se, etten minä oikeastaan tiedä, mitä töitä haluaisin tehdä. Kadehdin niitä, joilla on niin suuri halu tehdä oman alan töitä, ettei heidän tarvitse miettiä tällaisia kysymyksiä hetkeäkään. Kadehdin myös niitä, joilla on jokin niin suuri intohimo tai kiinnostuksen kohde, että siitä saa aikaiseksi tekemistä, ehkä jopa melkein kuin työtä. Minulla ei ole kumpaakaan. Eniten ehkä olenkin miettinyt sitä, mitä töitä haluaisin tai ylipäänsä voisin täällä tehdä, mutta en aio kirjoittaa tästä sen enempää.\nVoin yrittää sekä järkeillä että tunteilla tätä "mene töihin"-asiaa suuntaan ja toiseen, mutta fakta on kuitenkin se, että minulla oli helmikuun alussa muutama todella ahdistunut päivä ja ilta. Tuntui siltä, että elämäni on jumiutunut paikoilleen ja että tarvitsen jonkin selkeän suunnan. Olen varmaan linkittänyt sen Annika Oksasen väikkärin tänne blogiini jo kyllästyttävän monta kertaa, mutta pakko taas kertoa, mitä siellä on kirjotettu: Nancy Adleria lainaten Oksanen kirjoittaa, että puolisopestiläinen (eli yleensä se nainen) ei selviä ulkomaille muutosta vain sillä, että hän läpäisee onnistuneesti uuteen kulttuuriin sopeutumisen vaiheet. Vasta sopeutumisen jälkeen tulee se tehtävistä vaikein: puolison tulee kyetä luomaan itselleen vieraissa oloissa tyydyttävä ja merkityksellinen elämä. (Ks. lähde väikkäri s. 25 ja lähdeluettelo.) Kirjoitin jo siitä, miten olen kokenut kulttuurishokkiteorian sopeutumisen ja asettautumisen vaiheen. En itse ehkä täysin näe, miten uuteen kulttuuriin sopeutuminen ja merkityksellisen elämän luominen olisivat erillisiä prosesseja - ehkäpä sen takia, että kalifornialainen elämä ja yhteiskunta ei kuitenkaan niin suuresti eroa toisesta länsimaalaisesta, siitä suomalaisesta elämästä (jos vertaa esimerkiksi joihinkin aasialaisiin yhteiskuntiin). Mutta toisaalta kuitenkin näen vahvasti sen, miten sopeutuminen uuteen ympäristöön ei riitä ja miten tyydyttävän elämän luominen on ainoa askel siihen, että voi lopullisesti sopeutua ja asettautua. Viimeistään helmikuussa minä tajusin, etten ole sopeutunut, en tyydyttävän elämän kannalta.\nMielenkiintoisesti Oksanen mainitsee väikkärissään useamman lähteen, joiden mukaan ekspatriaattityöntekijän puolison sopeutuminen on tilastollisesti merkittävä tekijä siinä, onnistuuko ulkomaantyökomennus vai ei (ks. väikkäri s. 26 ja lähdeluettelo). Tukea tällaiselle merkittävälle tekijälle ei tarvitse etsiä tutkimuksista saakka. Miehen kollega muutti täältä takaisin Suomeen, koska hänen vaimonsa ei sopeutunut tänne (joskin kuulemma vaimoa on vähän kaduttanut tämä päätös jälkikäteen...). Olen kuullut erään vaimon sanovan, että hän ja hänen miehensä muuttavat jonnekin muualle, jos hän ei löydä täältä töitä. Samankaltaista pohdintaa olen kuullut parilta muultakin. Ne ovat ne puolisot, vaimot, ne homemakerit, jotka sanelevat, miten lopulta käy. Ja kun meiltä on viime aikoina kysytty, aiommeko palata vuoden päästä takaisin Suomeen, mieheni on alkanut vastata kysymykseen vähän sillä tavalla, että se on varmaan enemmän kiinni minusta kuin hänestä.\nMutta hei, tällä hetkellä elämä vaikuttaa hyvältä. En usko kohtaloon enkä taikaiskuihin, mutta aika jännittävää oli se, miten helmikuussa yhtenä aamupäivänä, juuri pahimpien ahdistusiltojeni jälkeen, sain yllättävältä taholta yllättävän ehdotuksen. Minulle ehdotettiin jotain sellaista, jota en koskaan ollut osannut edes kuvitella. En tiedä, olisinko uskonut ehdotukseen, jos minulla ei olisi ollut menossa pienimuotoista eksistentiaaliasta kriisiä, mutta oli miten oli, otin ehdotuksen vastaan. Vaikka se ei ratkaissut kriisiäni, se antoi minulle kuitenkin paljon selvittämistä ja tekemistä, joten tylsää ei viime aikoina ole ollut eikä tule ihan heti olemaankaan. Ja mikä parasta, minulla on huima mahdollisuus päästä kehittämään itseäni ja juurikin sellaisessa asiassa, joka on tällä hetkellä minulle intohimo. En halua ihan vielä kirjoittaa tästä projektista enempää tänne, koska se tuntuu vielä hiukan liian henkilökohtaiselta. Ja koska olen kohdannut muutamia vastoinkäymisiä, ja pessimistinä uskon, ettei asioista kannata puhua ennen kuin ne ovat enemmän varmoja.\nJa pakko mainita vielä loppuun myös se, miten tähän postaukseen kommentoinut Anonyymi the housewife of main street sai minut miettimään. Eihän se ahdistunut olo todellakaan välttämättä liity mitenkään siihen (tai ainakaan vain siihen), ettei käy töissä. Jos nyt ajattelen kunnolla, niin tänne muuttohan oli minulle todella suuri elämänmuutos, muutenkin kuin vain siten, että siirryin pois työelämästä. En tiedä, olenko oikeastaan edes pysähtänyt miettimään sitä, miten paljon elämäni on muuttunut. Jotenkin sitä on vasta näin jälkikäteen ymmärtänyt, miten muuttoon ja tänne tulemiseen tuli lähdettyä sillä tavalla aika yhtäkkisesti. Jes, voin päästä uusiin maisemiin ja pois töistä vähäksi aikaa, jeejee. Vaikka muuttoa pähkäiltiinkin miehen kanssa, ei sitä todellista, täällä eteen tulevaa elämää tullut silloin mietittyä niin paljon; enemmän mietittiin käytännön asioita. Enkä minä silloin edes tiennyt, millaiseksi elämäni täällä tulisi muodostumaan. Loppujen lopuksi siis tuskin on ihan kamalan outoa tai huolestuttavaa, että tässä uudessa elämässä on tullut ahdistuskausi kaiken muutoksen, uuden ja erilaisen seassa.\nLähettänyt hannael klo 16.48\nEmmi Hakansson 8. huhtikuuta 2015 klo 19.00\nJos ite saisin valita (ois vaikka niin paljon rahaa, ettei ois väliä mitä tekee vai tekeekö) niin ehkä tekisin jotain osa-aikaduunia tai vapaaehtoishommaa. Tai opiskelisin jotain hissukseni. Itelle tuo kotona olo ei täällä tosiaan sopinu (no siihen vaikutti se kaverittomuus, rahattomuus, autottomuus:D). Ehkä eri elämäntilanteessa voiskin sopia. who knows.. Rutiineihin kyllä tottuu ja turtuu nopeaa. Itekin välillä mietin millasta mun elämä oli vaikkapa vuos tai viis sitten ja aina sitä on tottunut ja kyllästynyt niihin kuvioihin aika nopeaa:D En nyt rupee sulle ehotteleen et "hei ootko miettiny vapaaehtois/osa-aikatyötä/uutta harrastustq/opiskelua, koska inhoon ite kun mulle kerrotaan mitä mun "pitäis" tehä:D oot varmasti ite kykenevä harkitsemaan ratkaisuja js itelle sopivia vaihtoehtoja. Toivottavasti toinen vuosi menee mukavasti ja aika ei käy liian tylsäksi :)\nhannael 8. huhtikuuta 2015 klo 20.07\nMä mietin joskus muinoin, että jos mun ei tarvitsisi käydä töissä, niin tekisin sitä, tätä ja tota ja just jotain vapaaehtoistöitä. Tässä tän vuoden aikana oon huomannut, että teenkin jotain aika muuta kuin sitä, mitä olin joskus kuvitellut, koska lopulta ne "fantasiat" ei vain oikeesti jaksanut kiinnostaa.\nOpiskelu vois ehkä olla kivaa, jossain yliopistossa, jos olis jokin kiinnostava aihe. Harmi vain, kun noi opinnot eivät ole ihan halpoja täällä päin maailmaa. :D Tosin ei kyllä ole mielessä sitä kiinnostavaa aihettakaan...\nRiikka 8. huhtikuuta 2015 klo 20.26\nMähän kirjoitin lääkärissä siihen ammattikohtaan epähuomiossa aluksi mun tutkinnon :D Ja sitten kun tajusin mokani, en kuitenkaan halunnut korjata sitä työttömäksi tai kotirouvaksi :) Eli jotenkin sen "ääneen" sanominen tuntu ahdistavalta...\nMutta toi on jännä, mulle kans kävi niin, että kun olin kaikista ahdistuneimmillani noista työjutuista (ja hain töitä) mulle tuli tää homma mitä oon nyt osa-aikaisesti tehnyt ja se vielä on sellainen, mitä en ois ees osannut aavistaa/toivoa (niiku se sun projekti nyt). Eli todistaa sen, että asioilla on tapana järjestyä :)\nhannael 8. huhtikuuta 2015 klo 20.49\nTai ehkä meillä molemmilla kävi vaan hyvä tuuri. ;) Mut joo, asioilla on oikeastikin tapana järjestyä, ja ratkaisut ongelmiin löytyy kyllä, kunhan aikansa etsii. Ainakin yleensä.\nNäin jälkikäteen ajateltuna en muuten oo ihan varma, onko "työtön" yhtään sen vähemmän ahdistava kuin "kotirouva"... :D\nAnonyymi 10. huhtikuuta 2015 klo 1.28\nVinkki: NovoEd tarjoaa ilmaisia ja erittäin suosittuja online-kursseja esimerkiksi Stanford Universityltä. Itse olen osallistunut yhteen, joka oli oikein hyödyllinen ja kesti pari kuukautta. Kurssi sisälsi opiskelua esim. videoiden muodossa ja ryhmätöitä ryhmissä\nhannael 10. huhtikuuta 2015 klo 9.49\nKiitos vinkistä, kuulostaa hyvältä! :)\nAnonyymi 10. huhtikuuta 2015 klo 12.17\nTiedättekö onko perheellisillä siellä samanlaisia ongelmia? Meillä on toiveissa/suunnitelmissa muutto sinne päin ja omaksi rooliksi jäisi kotiäitiys hyvin pitkälti. Nyt on tultu oltua kotona lasten kanssa lähes kaksi vuotta ja on se ollut aikamoinen muutos itselle.\nhannael 10. huhtikuuta 2015 klo 12.23\nEn oo keskustellut tästä asiasta perheellisten kanssa, joten en kyllä tiedä yhtään. Mutta tämähän on niin yksilökohtainen juttu, ettei mitään yleistystä voi mitenkään sanoa - jokaisesta tuntuu miltä tuntuu. Mutu-tuntumulla sanoisin, etten ihan usko, että se, onko lapsia vai ei, olisi tässä se ratkaiseva tekijä (toki varmasti riippuu siitä, ovatko lapset päivällä kotona vai hoidossa/koulussa).\nPilvi 14. huhtikuuta 2015 klo 15.51\nOmalla kohdallani avain oli tehdä jotain hyödyllistä kodin ulkopuolella. Eli minulle "mene töihin" olisi ollut ratkaisu. Lopulta tein osa-aikaista vapaaehtoistyötä, ja olin onnellinen kun pääsin oman alan syrjästä kiinni. Minulla tavoitteena toki oli töihin paluu alusta asti.\nhannael 14. huhtikuuta 2015 klo 18.36\nJep, toi "tehdä jotain hyödyllistä" on varmaan avain aika monen tyytyväisyyteen, myös mun, tai ainakin nyt tuntuu siltä. Sen ei tosin tarvitse tarkoittaa töihin menemistä, joskin työt on tietty olennaisimman kuuloinen vaihtoehto hyödyllisyyksistä. :)


TPS:n puolustukseen lisähankinta loppukaudeksi - HC TPS\nTPS:n puolustukseen lisähankinta loppukaudeksi\nRoni Allén vaihtaa TUTO-paidan mustavalkoiseen asuun\nTurun Palloseura on kiinnittänyt puolustaja Roni Allénin loppukauden mittaisella sopimuksella. TUTOsta TPS:ään siirtyvä Allén on edustuskelpoinen jo Seuran seuraavassa Liiga-ottelussa Porin Ässiä vastaan tapaninpäivänä.\n23-vuotias Allén edusti TPS:ää lainapestillä kahdessa ottelussa ennen joulutaukoa. Näissä otteluissa syntyi myös maali Rauman Lukkoa vastaan.\n– Tässä tilanteessa, jossa puolustuksesta puuttuvat pitkäaikaistoipilaat Aleksi Anttalainen, Valtteri Pulli sekä Sisu-Petteri Lehtonen, tarvitsimme takalinjoille lisähankinnan. Lisäksi Ruben Rafkin ja Eemil Viro ovat nuorten MM-kisoissa, kertoo HC TPS:n urheilujohtaja Rauli Urama.\n– Roni esiintyi kahdessa ottelussa ennen joulutaukoa sellaisella ilmeellä ja identiteetillä, jota seurasimme tyytyväisinä. Siksi etenimme vahvasti siihen suuntaan, että saisimme hänet puolustukseemme loppukauden ajaksi, jatkaa Urama.\nTPS pelaa kaksi seuraavaa kotiottelua ilman yleisöä


Sadevesijärjestelmä Helsinki, Espoo, Vantaa | Vauhtisaneeraus\nSadevesijärjestelmät katollesi Helsingissä, Espoossa ja Vantaalla\nKattotöiden moniosaajana asennamme sujuvasti myös sadevesijärjestelmät!\nHyvin suunniteltu sadevesijärjestelmä auttaa ylläpitämään katon kuntoa ja pidentää sen käyttöikää, sekä tekee pihapiiristä viihtyisämmän, kun katolta valuva sadevesi ja sulava lumi ohjataan ja kerätään järkevästi pois.\nSadevesijärjestelmien asennuksessa on tärkeää, että kourut ja putket on mitoitettu sinun talollesi sopiviksi, järjestelmän osat ovat laadukkaita ja kestäviä, sekä kourujen ja putkien liitännät ovat tiiviitä. Kattotöiden asiantuntijana käytämme vain laadukkaita sadevesijärjestelmän osia ja toteutamme asennukset huolellisesti, juuri sinun kohteellesi sopivalla tavalla.\nSoita 050 913 1060 ja kysy lisää sadevesijärjestelmistä!\nSadevesijärjestelmät kaikille katoille Uudellamaalla\nOlemme luotettava remontti- ja kattotöiden asiantuntija – asennamme sadevesijärjestelmät huolellisesti ja laadukkaasti. Palvelemme Helsingissä, Espoossa ja Vantaalla, sekä muun Uudenmaan alueella.\nÄlä epäröi kysyä monimutkaisemmastakin sadevesijärjestelmästä – me tiedämme, miten vesi ohjataan tehokkaasti pois katoilta!\nSadevesijärjestelmän asennus kuuluu usein myös kattohuoltoon\nMikäli kiinteistösi sadevesijärjestelmät kaipaavat päivitystä, kutsu meidät paikalle. Milloin viimeksi katon kunto on tarkastettu kunnolla? Voit tilata meiltä asiantuntevan katon kuntokartoituksen, jonka avulla selvitämme kattosi kunnon kokonaisuutena, tarkastaen myös sadevesijärjestelmien sekä kattoturvatuotteiden nykykunnon. Kartoituksen jälkeen annamme sinulle tarkan tarjouksen kattohuollon tai -remontin tarpeesta ja tarvittavista toimenpiteistä. Kuntokartoitus ja mahdollinen tarjous ei sido sinua vielä mihinkään.\nSadevesijärjestelmä muodostuu sadevesikouruista, eli ränneistä, sekä syöksyputkista, jotka ohjaavat katolta valuvan veden tai sulavan lumen rakennuksen viemärijärjestelmään.\nSadevesikourut asennetaan katon alareunan tuntumaan, jolloin ne keräävät katolta valuvan veden. Sadevesikouruja pitkin vesi ohjataan useimmiten rakennuksen nurkissa sijaitseviin syöksyputkiin, joita pitkin vesi lasketaan viemäriin.\nKun katolle satava vesi tai sulava lumi ohjataan katolta suoraan viemäriin, katon rasitus pienenee, eikä kosteus jää muhimaan talon rakenteisiin tai pihapiiriin.\nJos vettä ei ohjata sadevesijärjestelmän avulla pois katolta, se kuluttaa katon pintamateriaalia ja sen paino rasittaa kattorakenteita. Tämä lyhentää katon käyttöikää ja saattaa aiheuttaa jopa merkittäviä turvallisuusriskejä asukkaille. Katolla seisova tai talon juurelle valuva sadevesi saattaa ajan saatossa aiheuttaa myös kosteusvaurioita.\nKourujen ja syöksyputkien tarkoituksena on estää veden valuminen vapaasti alas katolta kastellen hallitsemattomasti pihapiirin ja katon läheisyydessä kulkevat ihmiset. Kouruilla ja syöksyputkilla vesi saadaan ohjattua katolta viemäriin, jolloin pihapiiri pysyy kuivana.\nAsennuta sadevesijärjestelmä, jos:\nHaluat nauttia kuivasta pihapiiristä\nHaluat pidentää kattosi käyttöikää\nHaluat ehkäistä kosteusvaurioita\nHaluat parantaa asumisturvallisuutta


Syyrialaiskokin lempiruoka on muheva lammaspata | Ruoka | HS\nSyyrialaiskokin lempiruoka on muheva lammaspata\nSyyrialaisen Mazen Al Khadourin lempiruoka on muheva pata, joka viimeistellään pinjansiemenillä ja manteleilla.\nSyyrialainen Mazen Al Khadour valmistelee yhtä lempiruokaansa, jogurttista lammaspataa.\nMazen Al Khadour valmistelee syyrialaista illallista helsinkiläiskodissaan. Syyrialainen jogurttinen lammaspata on yksi Al Khadourin lempiruuista.Päivän annosvalintaan on toinenkin syy: Al Khadour epäilee, että suomalaiset eivät ole vielä oppineet valmistamaan lämpimiä ruokia jogurtista. Siitäkin huolimatta, että täkäläinen ruokakulttuuri on muuttunut hurjasti kymmenen viime vuoden aikana.\nResepti: Lammasta jogurttikastikkeessa\nKun Al Khadour muutti Syyriasta Suomeen vuonna 2004, Helsinki oli kuin toinen kaupunki."Ruokakulttuuri on muuttunut dramaattisesti", Al Khadour sanoo.Uusia ravintoloita perustaneet maahanmuuttajat ovat jouduttaneet kehitystä. Ruokakulttuuri on rikastunut."Sitten on tietysti ravintolapäivä", hän jatkaa.Ruokafestivaali on tuonut esiin monenlaisia kotikokkeja, ja samalla kiinnostus katukeittiötä kohtaan on kasvanut.Al Khadour tiputtelee lampaanlihapalat kattilaan ja lämmittää jogurtin toisessa. Jogurttia on sekoitettava taukoamatta, Al Khadour opettaa. Hän lisää mukaan sahramia. Jogurtti saa hiljalleen kauniin, kellertävän sävyn.Seuraavaksi hän lisää joukkoon vielä lihaliemen ja lopuksi lihapalat. Annos tarjoillaan basmatiriisin kanssa ja viimeistellään paahdetuilla pinjansiemenillä ja manteleilla.Al Khadour oppi ruuanlaiton äidiltään. Tämä valmisti esimerkiksi täytettyä munakoisoa ja kesäkurpitsaa, maukasta tomaattikastiketta, vihanneksia ja lihaa syyrialaiseen tapaan mintulla ja mustapippurilla maustettuna. Pojan annettiin vain hämmentää ja koemaistaa ruokia, mutta innostus ruuanlaittoon tarttui.Kokin ura ei ollut Mazen Al Khadourille kuitenkaan itsestäänselvyys. Hän opiskeli toimistoesimieheksi ja haaveili lentäjän urasta. Suomesta oman alan töitä ei löytynyt, joten oli keksittävä muuta. Ystävä kannusti taitavan ruuanlaittajan kokin hommiin.Al Khadour aloitti oppisopimuksella Café Engelissä. Suomalaiset klassikkoruuat saivat lisämausteita uuden kokin käsissä: Al Khadour lisäsi lohikeittoon sahramia ja ryyditti pinaattikeiton sitruunalla ja korianterilla. Asiakkaat olivat mielissään.Al Khadour työskenteli helsinkiläisravintoloissa vuosia, kunnes tuli aika toteuttaa vanha unelma. Hän matkusti vuonna 2009 Yhdysvaltoihin, opiskeli vuodessa lentäjäksi ja palasi Suomeen tutkinnon kanssa. Todistus on kehystettynä olohuoneen seinällä.Suomessa Al Khadour palasi kuitenkin ruuan pariin. Hän on pari vuotta pyörittänyt syyrialaista ja libanonilaista ruokaa tarjoavaa pitopalvelua. Tammikuussa hän perusti Bulevardille Lähi-idän katuruokaa tarjoavan Levant-kasvisravintolan.Lentäjän työt saavat odottaa edelleen.\nMazen Al Khadour valmistelee syyrialaista illallista helsinkiläiskodissaan. Syyrialainen jogurttinen lammaspata on yksi Al Khadourin lempiruuista.Päivän annosvalintaan on toinenkin syy: Al Khadour epäilee, että suomalaiset eivät ole vielä oppineet valmistamaan lämpimiä ruokia jogurtista. Siitäkin huolimatta, että täkäläinen ruokakulttuuri on muuttunut hurjasti kymmenen viime vuoden aikana.Kun Al Khadour muutti Syyriasta Suomeen vuonna 2004, Helsinki oli kuin toinen kaupunki."Ruokakulttuuri on muuttunut dramaattisesti", Al Khadour sanoo.Uusia ravintoloita perustaneet maahanmuuttajat ovat jouduttaneet kehitystä. Ruokakulttuuri on rikastunut."Sitten on tietysti ravintolapäivä", hän jatkaa.Ruokafestivaali on tuonut esiin monenlaisia kotikokkeja, ja samalla kiinnostus katukeittiötä kohtaan on kasvanut.Al Khadour tiputtelee lampaanlihapalat kattilaan ja lämmittää jogurtin toisessa. Jogurttia on sekoitettava taukoamatta, Al Khadour opettaa. Hän lisää mukaan sahramia. Jogurtti saa hiljalleen kauniin, kellertävän sävyn.Seuraavaksi hän lisää joukkoon vielä lihaliemen ja lopuksi lihapalat. Annos tarjoillaan basmatiriisin kanssa ja viimeistellään paahdetuilla pinjansiemenillä ja manteleilla.Al Khadour oppi ruuanlaiton äidiltään. Tämä valmisti esimerkiksi täytettyä munakoisoa ja kesäkurpitsaa, maukasta tomaattikastiketta, vihanneksia ja lihaa syyrialaiseen tapaan mintulla ja mustapippurilla maustettuna. Pojan annettiin vain hämmentää ja koemaistaa ruokia, mutta innostus ruuanlaittoon tarttui.Kokin ura ei ollut Mazen Al Khadourille kuitenkaan itsestäänselvyys. Hän opiskeli toimistoesimieheksi ja haaveili lentäjän urasta. Suomesta oman alan töitä ei löytynyt, joten oli keksittävä muuta. Ystävä kannusti taitavan ruuanlaittajan kokin hommiin.Al Khadour aloitti oppisopimuksella Café Engelissä. Suomalaiset klassikkoruuat saivat lisämausteita uuden kokin käsissä: Al Khadour lisäsi lohikeittoon sahramia ja ryyditti pinaattikeiton sitruunalla ja korianterilla. Asiakkaat olivat mielissään.Al Khadour työskenteli helsinkiläisravintoloissa vuosia, kunnes tuli aika toteuttaa vanha unelma. Hän matkusti vuonna 2009 Yhdysvaltoihin, opiskeli vuodessa lentäjäksi ja palasi Suomeen tutkinnon kanssa. Todistus on kehystettynä olohuoneen seinällä.Suomessa Al Khadour palasi kuitenkin ruuan pariin. Hän on pari vuotta pyörittänyt syyrialaista ja libanonilaista ruokaa tarjoavaa pitopalvelua. Tammikuussa hän perusti Bulevardille Lähi-idän katuruokaa tarjoavan Levant-kasvisravintolan.Lentäjän työt saavat odottaa edelleen.


Henri Richard on kuollut 84 vuoden iässä | NHL.com\nHenri Richard on kuollut 84 vuoden iässä\n"Pocket Rocket" voitti ennätykselliset 11 Stanley Cup -mestaruutta Montreal Canadiensissa\nEnnätykselliset 11 Stanley Cup -mestaruutta Montreal Canadiensissa voittanut Henri Richard on kuollut 84 vuoden iässä. Hockey Hall of Fame -kunniagalleriaan kuuluva legenda menehtyi perjantaina.\n29. helmikuuta 1936 syntynyt Richard tunnettiin pienen kokonsa takia lempinimellä "Pocket Rocket" (suomeksi taskuraketti). Hänen isoveljensä oli legendaarinen Maurice Richard, joka tunnettiin lempinimellä "The Rocket". Henri Richard osoitti Montreal Canadiensissa olevansa samanlainen taistelija kuin veljensä.\n- Toivoin pelkästään sitä, että pääsisin pelaamaan Montreal Canadiensissa ja veljeni Mauricen kanssa, Henri sanoi Hockey Hall of Fame -tilaisuudessa vuonna 2003.\nVaikka Henri Richardilla ei ollut veljensä hyökkäyspään taitoja tai maalintekokykyä, hän teki Canadiensin paidassa 20 kauden aikana 358 maalia ja 1 046 tehopistettä (80 pistettä enemmän kuin Maurice). Hän on yhä eniten otteluita Canadiensissa pelannut pelaaja (1 258).\nCanadiens teki sopimuksen Henri Richardin kanssa 13. lokakuuta 1955, kun hän oli pelannut kaksi upeaa kautta junioritasolla kotikaupungissaan Montrealissa. Hän nousi saman tien Canadiensin kokoonpanoon ja pääsi osaksi NHL:n pisintä mestaruusputkea. Henri pelasi keskushyökkääjänä, ja ketjun oikealla laidalla viiletti hänen veljensä. He voittivat yhdessä viisi Stanley Cup -mestaruutta putkeen vuosina 1956-60.\nHenri oli paljon muutakin kuin vain Mauricen pikkuveli. Hän keräsi kaudella 1957-58 eniten syöttöpisteitä koko NHL:ssä (52), ja hänet nimettiin tuolloin sarjan ykköstähdistökentälliseen. Seuraavana viitenä vuotena hän mahtui kolme kertaa sarjan kakkostähdistökentälliseen.\n- Monet sanoivat minulle, että Mauricen kanssa pelaaminen tuo paljon lisää paineita, mutta en koskaan kokenut paineita. Olin vain 19-vuotias, kun siirryin Canadiensiin, ja joukkueessa oli silloin paljon hyviä pelaajia. Maurice ei ollut ainoa. (Jean) Beliveau, (Bernie) "Boom Boom" Geoffrion ja Doug Harvey olivat siellä. Jacques Plante oli maalissa. Se oli aina sykähdyttävää, Henri muisteli.\nMaurice Richard päätti uransa 15. syyskuuta 1960, mutta Henri pelasi NHL:ssä vielä 15 vuotta sen jälkeen. Hän teki ratkaisevan maalin Detroit Red Wingsiä vastaan pelatussa finaalissa vuonna 1966 ja aloitti mestaruustaipaleen, jonka aikana Montreal voitti neljä mestaruutta viiden vuoden sisään. Henri teki vuoden 1971 finaalien seiskaottelussa tasoittavan maalin ja ratkaisumaalin, kun Montreal kaatoi Chicago Blackhawksin. Henri on yksi viidestä pelaajasta, joka on NHL:n historiassa tehnyt kaksi voittomaalia Stanley Cup -finaaleissa.\nKun Beliveau päätti uransa vuoden 1971 mestaruuteen, Richardista tuli Montrealin kapteeni. Kaksi vuotta myöhemmin hän juhli jo 11:ttä mestaruuttaan, kun Canadiens löi finaaleissa Blackhawksin.\nRichard oli äärimmäisen ylistetty johtaja koko uransa ajan Canadiensissa. Hän pysyi kuitenkin vaatimattomana koko loppu-uransa ja -elämänsä ajan. Oli hyvin tavanomaista, että hän jakoi viisauksiaan muille.\n- Kaikkien pitäisi olla kapteenin kaltaisia, Richard sanoi kerran SI.comin FanNationille.\n- Se kirjain rinnassa on enemmänkin symbolinen juttu, hän jatkoi.\nRichard päätti uransa kauteen 1974-75. Yhdysvaltain joukkuelajien historiasta löytyy vain yksi urheilija, joka on yltänyt Henrin tavoin 11 mestaruuteen, ja hän on NBA-koripallosarjan Boston Celticsin legenda Bill Russell. Henrin veli Maurice voitti urallaan kahdeksan mestaruutta.\nHenrillä oli vahva side Canadiensiin vielä pelivuosiensakin jälkeen, ja hän esiintyi usein julkisesti Montrealin edustajana. Lopulta hän työskenteli seuran lähettiläänä. Canadiens jäädytti Richardin pelinumeron 16 joulukuun 10. päivä vuonna 1975. Hän liittyi veljensä seuraksi Hall of Fameen vuonna 1979. Hänet valittiin Kanadan omaan urheilun kunniagalleriaan vuonna 1991 ja NHL:n kaikkien aikojen sadan parhaan pelaajan joukkoon vuonna 2017.\n- Hän on lajilegenda. Koko NHL-perhe suree tämän voittajan, johtajan, herrasmiehen ja kiekkolähettilään poismenoa, kommentoi NHL:n komissaari Gary Bettman.\n- Kun hänen 20-vuotinen uransa päättyi vuonna 1975, Richard omistautui Canadiensille ja koko pelille samalla väsymättömällä asenteella, jota hän näytti myös jäällä. Kaipaamme häntä ja lähetämme osanottomme hänen Lise-vaimolleen, heidän lapsilleen Michelelle, Gillesille, Denisille, Marie-Francelle ja Nathalielle, kymmenelle lapsenlapselle, neljälle lapsenlapsenlapselle sekä kaikille hänen ystävilleen ja faneilleen, Bettman päätti.


Lukijalta: Suuria muutoksia Suomessa, mutta osataanko niitä johtaa? - Lukijoilta - Turun Sanomat\nLukijalta: Suuria muutoksia Suomessa, mutta osataanko niitä johtaa?\nLukijoilta | Turun Sanomat | 17.4.2018 3:00 | 3\nSteven Elop romahdutti Nokian pörssikurssin ja tulevaisuuden puhumalla "Palavasta öljylautasta". Tämän muutoshallinnasta tutun ilmaisun tarkoitus oli herättää nokialaisia näkemään tilanteen vakavuus ja toimimaan, mutta kukaan alan ammattilainen ei ikipäivänä olisi käyttänyt tuota puheenvuoroa Elopin tapaan.\nSotesta voi nyt hallituksen suunnalta kuulla samanlaisia, kiirettä hehkuttavia kehotuksia.\nMinisteri Anne Bernerin puhe autoveron poistosta ja liikenneverkon yhtiöittämisestä sai sekä autokauppiaat että autonostajat pelästymään ja kauppa notkahti. Saaristolaisasukkaiden ja -yrittäjien vuoro oli hätkähtää, kun ministeri kertoi aikeista siirtyä heille tuhoisiin lauttamaksuihin.\nKoko korkeakoulujärjestelmässä ajettiin kiireellä läpi täysimittainen hallinnonuudistus, tohtorikoulutuksen uudelleenjärjestely ja uusi palkanmaksujärjestelmä. Henkilöstö ajautui kurimukseen, tohtoreita jäi työttömiksi enemmän kuin koskaan ja ennen kokematon epäluottamus ja epätoivo virisi yliopistolaisissa. Tampere3:n oirehtiminen on tämän jatkoa.\nHallituksen suunnitelma VR:n yhtiöittämisestä pysähtyi toistaiseksi, mutta ehti synnyttää koko maassa laajalti epävarmuutta ja huolta.\nOriolan toiminnanohjausjärjestelmän uudistaminen uhkasi kaikkien suomalaisten terveyttä, kun lääkejakelu romahti. Tuore katastrofi koettiin Lifecare-tietojärjestelmän käyttöönotossa. "Virhe on päässyt tapahtumaan", todetaan Valvirasta. Kysymys on ihmisten hengestä ja terveydestä.\nSote-hanke on monimutkaisempi kuin kaikki edellä kuvatut esimerkit yhdessä.\nKun se oli ilmiselvästi johtamassa pahoihin ongelmiin, niin koetetaan paikata sitä jokaisen suomalaisen terveyden ja sairauden määrittävällä yksilökohtaisella kustannusindeksillä. Vastaavaa kansalaisten laajamittaista profilointia ei Suomessa ole koskaan tehty. Tämä on saanut maan johtavat lakiasiantuntijatkin hämilleen.\nMikä on yhteistä näille suomalaisia huolestuttaneille tapahtumille? Se ei ole vain poliittinen kaupanteko tai näkemyserot eikä edes "heikko valmistelu".\nOn kompastuttu muutoshallinnan ylenkatsomiseen tai heikkoon osaamiseen ja seuraukset ovat huolestuttavat: ydintavoite katoaa, kokonaisuuden valmistelu on sekavaa, viestintä on vallatonta ja uhkia synnyttävää, sivuutetaan vaikeiden asioiden keskeisriippuvuudet, laajat kokonaisuudet ajetaan läpi täydellä voimalla uskoen varmaan onnistumiseen, toimitaan kiire, rakenteet, politiikka ja teknologia edellä, paikataan syntyviä ongelmia hätiköiden.\nIhmiset kokevat sote-muutoksen pelottavaksi ja sen perustavoitteet unohdetaan, kuten Kari Välimäki osuvasti kirjoittaa (HS 16.3.).\nOn epäselvää, kuinka näitä muutoshankkeita on tarkalleen ottaen käynnistetty, suunniteltu ja valmisteltu tai kuinka niitä on ollut tarkoitus seurata, arvioida ja johtaa sekä tarvittaessa suunnata uudelleen – koko niiden elinkaaren ajan.\nJulkisesti ei olekaan tapana kertoa, minkälaisia muutoksen hallinnan, yhteistyön ja johtamisen menetelmiä on valittu ja millä perustein näin moniulotteiseen kehitystyöhön. Olisiko syynä se, että vaihtoehtoja ei ole ollut laajemmin esilläkään?\nKun maan koko terveydenhuoltoa ja sosiaalitointa ravistellaan, pitäisi uudistuksen kokonaisuuden kiintopisteenä olla ihmisten hoitaminen hyvin. Valinnanvapaudella voi olla joku rooli, mutta se on sekundäärinen kuten asiakassetelikin.\nNykyiset ja tulevat potilaat eivät tiedä, mitä kaikkea terveydenhuollossa nyt tapahtuu ja kuinka varmistetaan, että ei käy "yllättäen" niin kuin on nähty pienemmissäkin muutoshankkeissa. Ihmisiä voi jäädä vaille hoitoa tai jopa kuolla turhaan.\nNykyinen ja tuleva lääkärikunta kummastelee prosessia silmät pyöreinä ja voi vain arvata heidän pohdintojaan. Seuraan liittyy nyt huolestuneita potilaita. Tällainen sekavuus syntyy, kun muutoshallinta ontuu. Niin ei olisi pakko käydä.\nMuutoshallinnan toteutusmalleja on tarjolla tusinoittain. Rakenteiden uudistaminen, useat samanaikaiset muutokset ja ennennäkemätön älyteknologian istuttaminen toimintoihin edellyttää tätä osaamista.\nEi ole itsestään selvää, mikä on milloinkin paras mahdollinen lähestymistapa. "Change management" tuottaa Google-haussa 2 miljoonaa hittiä ja on valittava ja sovitettava juuri ne menetelmät, jotka Suomen omaan tilanteeseen soveltuvat.\nPoliitikot tarvitsevat opastusta, koulutusta ja ymmärrystä. Kun digitalisaatio ja tekoäly ajavat voimalla organisaatioihin ja noususuhdanne vie, niin tämä kriittisen osaamisen tarve kasvaa. Edessä on epäonnistumisen riskejä monimutkaisissa ja uusissa tilanteissa.\nKatse kääntyy nyt sekä korkeakouluihin että yritysmaailmaan, missä modernia muutoshallintaa tulisi edistää ja kouluttaa siihen toimijoita. Suomen tulevaisuus on nyt ja jatkossa usean samanaikaisen muutoksen aikaa.\nKokoomus muuttaa kaiken p...ksi\nSoten muutokset ovat hallitsemattomia. Pahin niistä on Sipilän tekemä lehmänkauppa Kokoomuksen kanssa palvelujen niin sanotusta kilpailuttamisesta. Kyseessä onkin tahallinen muutos, jolla pyritään tuhoamaan suomalainen julkinen terveydenhoito.\n"petetty äänestäjä" kirjoitti 17.4.2018 8:36 Tee ilmoitus\nJatketaan perustuslain 121 §:n 1 momentin mukaisesti\nKaikki hallituksen maakuntauudistuksesta poikineet uudet lukuisat ongelmat poistuvat, kun jatketaan perustuslain 121 §:n 1 momentin kuntien asukkaiden itsehallinnon mukaisesti.\n"Ministerien ja eduskuntapuolueiden mallit vääriä" kirjoitti 17.4.2018 10:14 Tee ilmoitus\nKansalliset toiminnat pyritään pirstaloimaan ja tekemään alisteiseksi ja nöyräksi orjaksi tulevan maailmanhallinnon alle.\n"Toiveikas" kirjoitti 17.4.2018 11:39 Tee ilmoitus


Duodecim Ehdota Lääketieteen opettajan Duodecim-palkinnon saajaa!\nAjankohtaisetPalkinnotEhdota Lääketieteen opettajan Duodecim-palkinnon saajaa!\nEhdota Lääketieteen opettajan Duodecim-palkinnon saajaa!\nPalkinnot - 7.2.2019\nSeuran jäsen, tiedätkö lääketieteen opetusta ansiokkaasti kehittäneen henkilön? Lähetä ehdotuksesi Lääketieteen opettajan Duodecim-palkinnon saajasta 31.3. mennessä.\n10 000 euron arvoinen palkinto jaetaan joka kolmas vuosi ja sen tarkoituksena on lisätä lääketieteen opetuksen arvostusta. Palkinto myönnetään henkilölle, joka on ansiokkaasti ja pitkäjänteisesti kehittänyt lääkärien perus-, jatko- tai täydennyskoulutusta tai tutkijakoulutusta. Palkintoa ei ole rajattu opetusviroissa toimiville lääkäreille.\nEnsimmäisen kerran palkinto myönnettiin vuonna 2003, viimeksi sen sai Arja Helin-Salmivaara vuonna 2016. Tänä vuonna palkinto jaetaan Seuran Lääkärikouluttajien Kesäkoulussa 7.–9.8.\nEhdota palkinnon saajaa 31.3. mennessä tällä lomakkeella »\nkoulutuspäällikkö Juha Pekka Turunen\njuha.turunen@duodecim.fi, 09 6188 5217


Kokemukset kuuluville - Tasa-arvoinen vanhuus - Rauhan Tervehdys\nPride-viikolla keskustellaan sateenkaarivanhusten asemasta ja tulevaisuudesta.\nRiitta Vesala on työskennellyt vanhuspalveluissa pitkään. Hän kertoo kohdanneensa työssään tilanteita, joissa vanhus ei uskalla kertoa hoitajille totuutta elämästään – edes rakkaasta puolisostaan.\n– Kumppani voidaan esitellä kaverina, eikä elämänkumppanina. Ei ole mukava tunne, jos ei voi tunnustaa vierellä elävää rakkainta ihmistä ja ihmissuhdetta totuuden mukaisesti, vaan joutuu verhoamaan sen joksikin muuksi.\nVesala työskentelee Mäntykodissa toimivassa Kotiväki-hankkeessa, jonka tavoitteena on vanhusten kaltoinkohtelun ehkäisy ja ikääntyneiden vertaistoiminnan kehittäminen.\nTurvatakseen tasa-arvoisen vanhenemisen myös seksuaali- ja sukupuolivähemmistöihin kuuluville niin sanotuille sateenkaarisenioreille Kotiväki-hanke järjestää tulevalla viikolla erityisen vanhustyön seminaarin yhteistyössä Oulu Priden ja Seta ry:n kanssa. Tilaisuuden teema on turvallinen ja tasa-arvoinen vanhuus.\nJärjestäjät toivovat tilaisuuden auttavan seksuaali- ja sukupuolivähemmistöihin kuuluvia senioreita elämään omaa elämäänsä myös ikääntyessään.\n– Nuoremmat ikäluokat ovat jo ”tulleet kaapista” ja uskaltavat paremmin elää oman näköistä elämää. Kotiväki-hanke toivoo, ettei tarvitsisi ”mennä takaisin kaappiin”, sitten kun tulee vanhuspalveluiden asiakkaaksi, Vesala sanoo.\nEnnakkoluulot kuriin tiedolla\n– Seksuaalisuus yleensäkin on usein ikäihmisille vielä tabu. Puhetta ikäihmisten seksuaalisuudesta ja seksuaalivähemmistöistä tarvitaan paljon lisää, Vesala sanoo.\nHän toivoo tulevan tilaisuuden avaavan keskustelua aiheesta, josta usein vaietaan.\nVesala kertoo, että tietoa ikäihmisten seksuaalisuudesta ja seksuaalivähemmistöistä on vähän, ja tähän tietoon liittyy myös paljon ennakkoluuloja ja väärää tietoa – niin vanhustyön ammattilaisten kuin ikäihmisten itsensä parissa.\n– Keskustelutilaisuuden tarkoitus on tuoda esiin erityisesti sateenkaarisenioreiden itsensä ajatuksia siitä, millaista turvallinen ja tasa-arvoinen ikääntyminen on.\n– Mielestämme tilaisuus palveleekin hyvin niin ikäihmisiä itseään kuin ammattilaisia, Vesala sanoo.\nToiveissa on avoimempaa keskustelua\nVanhustyön asiantuntijana Riitta Vesala näkee tietoisuuden puutteen johtuvan osittain siitä, että vanhustyötä käsittelevä keskustelu on jumittunut kaavoihinsa.\n– Pitkään on keskitytty esimerkiksi hoitajamitoitukseen, minkä seurauksena muut ilmiöt, kuten seksuaalisuus ja seksuaalinen suuntautuminen, ovat jääneet vähemmälle huomiolle.\nVaikka sateenkaarivanhukset ovat marginaalissa, on aihe silti Vesalan mielestä tärkeä.\n– Koska vanhusikäluokat ovat suuria, niin marginaalinenkin ilmiö saa suuressa joukossa isommat mittasuhteet, hän sanoo.\n– Toivomme, että tälle aiheelle löytyisi jo tilaa yhteiskunnallisessa keskustelussa.\nVanhustyön seminaari järjestetään osana Oulu Pride -tapahtumaviikkoa torstaina 8. elokuuta kello 13–15 ODL:n Wegelius-salissa (Albertinkatu 16).\nTarkoitus on tuoda esiin erityisesti sateenkaarisenioreiden itsensä ajatuksia siitä, millaista turvallinen ja tasa-arvoinen ikääntyminen on.\nPride-viikolla järjestetään myös Sateenkaari-hartaus. Hartauden teemana on yhdenvertaisuus. Tilaisuus järjestetään Oulun tuomiokirkossa sunnuntaina 11.8. kello 13–13.30.\nLue lisää Pride-viikon tapahtumista Oulu Priden verkkosivuilta osoitteessa http://www.oulupride.fi/\nMitä mieltä olet tilaisuudesta? Lähetä palautetta.


Ponnahdussalpa asennus – Lähellä tulisija\nPakkauksessa sekä pehmeästi sulkeutuvat saranat että ponnahdussalpa. IKEA – UTRUSTA, Ponnahdussalpa, Aukeaa kevyellä painalluksella. IKEA-keittiöt on suunniteltu niin, että asiakas voi asentaa keittiön itse.\nKalusteiden oven avaamiseen tarkoitettu ponnahdussalpa, joka asennetaan kaapin sisälle. Tuotemerkki: Beslag Design Korkeus: 14,40 mm Leveys: 85 mm. Peililiukuovet ja korkeakiilto valkoinen ponnahdussalvalla toimiva kaapin ovi. Ponnahdussalpa on asennettu kaapin alaosaan ja se aukeaa.\nPonnahdussalpa 510, harmaa, 14x88x83-128. Ponnahdussalpa 510 magneetilla, harmaa, 14x18x83-128. Mutta kaappiin pitää tietenkin asentaa ponnahdussalpa, jotta ovet saa auki. Ponnahdussalpoja saa Ikeasta ja tietenkin myös monista. METOD-allaskaappiimme on asennettu MAXIMERA-sisälaatikko,. UTRUSTA-sarjan sähkökäyttöinen ponnahdussalpa, joka aukaisee.\nPonnahdussalpa kaapinovelle tai laatikolle.\nPosliinia Asennus tason päälle Sisältää hanareiän,ylivuotoaukon. Laadukas Titus ponnahdussalpa vetimettömälle ovelle. Pienellä lisävarusteella saat päivitettyä keittiökalusteesi. Salvan ansiosta laatikoston avaaminen onnistuu helposti vain. UTRUSTA, Ponnahdussalpa, sähkökäyttöinen Aukaisee jäteastialaatikon, kun laatikkoa painaa kevyesti sormella. Oven voi asentaa oikea- tai vasenkätiseksi.\nKeittiömme ovat toimivia ja helppoja asentaa ja keittiöjärjestelmämme tarjoaa. UTRUSTA-PONNAHDUSSALPA Jos valitset kaappeihin ja laatikoihin. Oviin ja laatikoihin voi myös asentaa ponnahdussalvat, jolloin vetimiä ei tarvita. UTRUSTA-PONNAHDUSSALPA Jos valitset kaappeihin ja.\nCare lahti prisma\nPuolison vastuu veloista


Selvitys itsehoitolääkkeiden myyntikanavista valmistui – Fimea jyrähtää lääkkeiden ja apteekkipalveluiden markkina-ajattelulle - Apteekkari\nApteekkijärjestelmä 08.06.2018 11:11 INKERI MERILUOTO INKERI MERILUOTO\nFimea pitää äärimmäisen valitettavana, että lääkkeisiin liittyvää keskustelua on käyty julkisuudessa lähinnä elinkeino- ja kilpailupoliittisista näkökohdista.\nFimea on laatinut sosiaali- ja terveysministeriön toimeksiannosta selvityksen itsehoitolääkkeiden myyntikanavasta ja lääkemyynnin soveltuvuudesta päivittäistavarakauppaan.\nSelvitys on hyvin suorasanainen: Fimea ei kannata itsehoitolääkkeiden myynnin laajentamista apteekkien ulkopuolelle, vaan pitää sitä selvänä turvallisuusriskinä.\nFimean mukaan lääkkeiden myynnin tarpeeton lisääminen ja vähittäisjakelun laajentaminen tahoille, joilla lääkeneuvonta- ja lääkityksen seurantavalmiuksia ei ole, tuo mukanaan uusia, merkittäviä lääke- ja lääkitysturvallisuusriskejä.\nSamalla Fimea ilmaisee närkästymisensä apteekki- ja lääkejakelusta käytävään julkiseen keskusteluun. Fimea pitää äärimmäisen valitettavana, että lääkkeisiin liittyvää keskustelua on käyty julkisuudessa lähinnä elinkeino- ja kilpailupoliittisista näkökohdista.\nFimea viestittää hyvin selväsanaisesti, että sillä, miten apteekkialaa kokonaisuudessaan tarkastellaan – kansanterveyden vai elinkeinopolitiikan näkökulmasta – on merkittävät ero.\n– On iso ero, säädelläänkö lääke- ja apteekkialaa tulevaisuudessa vain elinkeino- ja kilpailupoliittisista lähtökohdista vai painotetaanko ensisijassa lääke- ja lääkitysturvallisuutta sekä rationaalisen lääkehoidon toteuttamista, Fimean ylijohtaja Sinikka Rajaniemi sanoo.\nLääkelain uudistaminen on tarpeen, ja se on jo käynnissä\nFimea katsoo, että jos Suomessa on tarve lisätä lääkkeiden myyntipisteitä, se voidaan toteuttaa nykyjärjestelmää kehittämällä.\nFimean tekemän väestökyselyn perusteella itsehoitolääkkeiden saatavuus koetaan Suomessa hyväksi, lääkkeitä on helppo hankkia ja apteekkien aukioloajat ovat pääosin riittävät.\nToiminnan kehittämis- ja uudistamistyön tulee kuitenkin olla jatkuvaa ja muuttuvat asiakastarpeet huomioon ottavaa, Fimea painottaa.\n– Nykyistä järjestelmää tulee kehittää asiakaspalvelunäkökulmaa korostaen, lääke- ja lääkitysturvallisuutta vaarantamatta ja yhteiskunnan resursseja tuhlaamatta. Lisäksi lainsäätäjän tulisi varmistaa, ettei yksittäinen luvanhaltija pysty jarruttamaan tarkoituksenmukaista apteekkipalvelujen kehittämistä alueellaan, toteaa Rajaniemi.\nLääkealan toimijoiden valvonta -prosessin johtaja Eija Pelkonen toteaa, että lääkelakiin valmistellaan paraikaa muutoksia, jotka mahdollistavat apteekkitoimipisteiden määrän ja apteekkien välisen kilpailun lisäämisen.\n– Kun keskustellaan lääkkeiden hinnoista, on hyvä muistaa, että lääkkeen vähittäismyyntihinnan muodostumisesta ja apteekkien katteesta päättää valtiovalta, toteaa Pelkonen.\n”Kasvavasta lääkemyynnistä hyötyvät lähinnä lääkkeiden myyjät”\nPelkonen muistuttaa, että naapurimaissa kasvanut lääkemyynti ei ole näkynyt asiakkaille juurikaan alentuneina hintoina, vaan myynnin kasvusta ovat hyötyneet lähinnä lääkkeiden myyjät.\n– Lääkkeiden myynnin tarpeeton lisääminen tai myyntikanavan laajentaminen ilman lääkeneuvonta- ja lääkityksen seurantamahdollisuuksia olisi vastoin Rationaalisen lääkehoidon toimeenpano-ohjelman tavoitteita eikä lisäisi kansanterveyttä, Pelkonen sanoo.\nYlijohtaja Rajaniemi toteaa myös, että lääkkeiden hintojen vertailu eri maiden välillä on mahdotonta tuntematta perinpohjaisesti kansallisia hinnanmuodostusmekanismeja, säädöspohjaa tai apteekki- ja jakelujärjestelmien ansaintalogiikkaa.


Syyskuun 2020 ajankohtaista koronaohjeistusta - Jyväskylän Saukot ry\nSyyskuun 2020 ajankohtaista koronaohjeistusta\nJyväskylän koronatilanne on tällä hetkellä mennyt huonoon suuntaan. Jyväskylän kaupunginjohtajan, Timo Koiviston 1.9.2020 videon kaupungin koronatilanteesta voi katsoa täältä.\nJyväskylän kaupungin liikuntapalvelut järjesti tänään 2.9. klo 17.00 urheiluseuroille tilaisuuden, jossa käytiin läpi myös harrastustoiminnan järjestäjien kannalta tärkeitä asioita. Tartuntatautivastuulääkärin, Ilkka Käsmän mukaan kaikkea voidaan harrastaa, kunhan se tehdään turvallisesti. Ei tulla harrastustoimintaan sairaana, pidetään välimatkaa ja pestään käsiä. Jos on yhtään sairaana, ei sovi tulla paikalle. Tarkasta myös ohjeet siitä miten toimit, jos sinulla on oireita. Tässä tilanteessa ei harrastukseen tai pelitoimintaan tarvita vanhempia tai huoltajia seuraamaan tapahtumaa, koska väkimäärä lisää tartunnan riskiä.\nJyväskylän kaupungin liikuntapalveluiden edustaja Anna-Leena Sahindal suositteli tapahtumanjärjestäjiä tekemään turvallisuussuunnitelman myös pienemmän tapahtuman järjestämiseksi turvallisesti. Tällainen suunnitelma tehdään myös 12.-13.9.2020 järjestettävästä BSM ja IKC -turnauksesta.\nVesivälitteistä viruksen siirtymistä ei ole havaittu, mutta mahdollisuuksien mukaan harjoituksissa tulee pyrkiä säilyttämään turvavälit. Muutama erillinen havainto kuluvan syksyn harjoitustoimintaan:\nValmentajat huolehtivat, että jokainen paikalla olija merkitään ylös, jotta tartuntaketjut pystytään tarvittaessa jäljittämään\nSuihkussa, saunassa ja pukutiloissa ei vietetä tarpeettomasti aikaa, vaan sieltä pyritään harjoitusten jälkeen poistumaan mahdollisimman ripeästi\nVanhemmat eivät mahdollisuuksien mukaan odottele pelaajien harjoitusten loppumista uimahallin sisällä, vaan mieluummin ulkopuolella. Mikäli on jokin syy seurata harjoituksia paikan päällä, tulisi vanhemmilla olla altistuksen minimoimiseksi maskit käytössä