Marin Bodypäiväkirja: heinäkuuta 2013\nKovat treenit korkattu\nMielipidekirjoitus herätti selkeästi ajatuksia! Hienoa. Olin varautunut kunnon shitstormiin, mutta erittäin asiallista kommentointia, kiitos siitä. Kevennetyt treenit takana, kovat treenit edessä! Aina sitä on yhtä innoissaan kun kevennys loppuu, ja se vaan kertoo siitä että se on tehnyt tehtävänsä; virtaa on, siis kroppa on saanut tarvitsemansa levon. Kierto alkoi luonnollisesti selkäsaunalla, niinkuin maanantaihin kuuluu. Olin valmistautunut sellaseen perus sisäänajoreeniin, eli se on vähän siinä ja tässä että kulkeeko. Leuanvetohan ei luonnollisesti kulkenut kummosesti, mutta tais se mennä enemmän leveelle selkälihakselle ku (etu)reisille. Loput liikkeet sujukin sitte aika hienosti, ja rautaa saa ens viikolla tyrkkää taas isommin.\nKuvien aikaväli n. 2kk, pikkuhiiljaa!!\nMuscles are made in the kitchen? Lauantain kuntoa. Nyt vähän turvottaa :D\nPahoittelen tässä vaiheessa postauksen laatua ja asianpitoisuuden vähäisyyttä, koska ilmeisesti mun aivokapasiteetti elää jonkinlaisissa sykleissä... Tyhjensin mun kahteen viimeviikkoiseen postaukseen koko sen hetkisen tajunnallisen suorituskykyni, joten nyt saatte (joudutte) nauttia siitä mitä jäi jäljelle. Zeropointit pääsee kunnon tulikokeeseen vasta tämän viikon jalkareenissä keskiviikkona.\nKun mulla nyt ei oo kauheesti treenikuvia viime viikon salihöntsäilyistä, niin on Maria edestä ja takaa. Kesävaatteissa ja ilman. Ja sitten vähän noista erilaisista 'lisäravinteista', mitä käytän päivittäin. Käytän perus kreatiinien, glutamiinien ja palkkareiden lisäksi erinäisiä 'superfoodeja', siis viherjauheita päivittäin. Aamuisin huitasen huiviin nenästä kiinnipitäen sellasen lehmänsonnan makuisen coctailin, joka sisältää vehnänoras-, ohranoras-, chlorella- ja msm-jauhetta. Mä en oo kauheesti perehtynyt siihen mitä ihmettä nää jauhot oikeen mun elimistössä hommailee, lähinnä mulle tulee niistä vaan hyvä mieli. Niiden 'terveysvaikutuksista' vois varmaan joku hortonomi kirjottaa ummet ja lammet, mut todennäkösesti niistäkään ei oo mitään tieteellistä näyttöä joten jätän sen puolen niille jotka sen osaa. No miks ihmeessä mä sitte juon niitä, jos niistä ei tuu ku hyvä mieli? Se mihin mä uskon, on se että näillä voi erinomaisesti paikata vihreiden kasvisten määrää. Näistä saa pienellä annoksella älyttömän määrän kaikenlaisia kivennäisaineita ja vitamiineja. Joku ehkä joskus miettinytkin miks 'bodarit' haalii ruokiinsa parsaa, tankoparsaa tummia salaatteja jne. Näiden lisäksi käytän päivittäin kookosöljyä, ja ceylonin kanelia aamupuurossa. Iso kiitos yhteistyöstä Fitness Firstille!!\nKiitos Fitness First!!!\nViikonloppu meni tosi mukavasti, lauantaina olin kahden likan yhteissynttäreillä. Sunnuntaina sitten kävin puolenpäivän aikaan helteessä juoksemassa rappusia. Ei terve mitä hommaa se on! En oo vuoteen juossu, jalat täris vaa ihan hulluna kun sain sen päätökseen, mut kyllä oli niin siisti fiilis :D Kävelin ensin pienen lämmitelylenkin ja sitte aloin pinkoa. Jos joku lahtelainen tietää ne Karpalon pikkuhyppyrimäkien rappuset, niin siellä mää. 20 minuuttia putkeen, jokaiselle ylös, kävellen alas, jokatoiselle ylös, kävellen alas. Syke ei ollu varmaan kertaakaan alle 140. Puhdistavaa, sanoisinko. Hapotti, mut niin pitikin. Kysyy vähän paskanolonsietokykyä, et saa ittesä vedettyy piippuun, mut on sitä endorfiinin määrää sen jälkeen! Sitte vielä loppukävelyt ja päivän väri kasvoilla tais olla punanen. Meen uudestaankin. Nyt on kyllä pohkeet ihan pökkelönä. Täytyski tästä lähtä rullamaan!\nHulluu viikkoo kaikille!! Muistakaa joskus repästä, ja mennä juoksee vaikka niitä rappusiakin! Lähettänyt\nMielipidekirjoitus Toivottavasti otsikko antaa osviittaa tulevasta. Tämä on puhtaasti mielipidekirjoitus aiheesta kilpaileminen fitnesslajeissa. Mulla on tapana kirjoittaa mielipiteet aika kärjistetysti, joten löysääthän nutturaa jo tässä vaiheessa, ja otat ne palkokasvit siihen käden ulottuville, kun ne varmaan sinne nenään kuitenkin jossain vaiheessa joutaa. Toisaalta, mistäs sitä kinasteltaisi, jos ei mielipiteistä?! Faktoistako? Joo kyllä Afrikka on maa! Turpaan tulis, mutta niin taitaa tulla mielipiteistäkin...\nTuntuu, että kaikki on ottanut nyt asiakseen kilpailla jossakin fitnesslajissa. JA HETI! Mitää reenata tartte, dietti päälle ja lavalle vaan! Kolmessa kuukaudessa kuntoon, siihen luotetaan. Fitnessurheilusta on tullut ikäänkuin "jämälaji" joka sopii kaikille, kelle mikään muu urheilulaji ei ole sopinut. Lavalle sännätään kavereiden yllytyksestä "hei sun kannattaa ehdottomasti kisaa!!", lyödään vetoa että pystytäänkö siihen, halutaan päivä fitnessprinsessana ja kimaltavat bikinit, you name it.\nFitnesslajeissa kilpaileminen on kilpaurheilua siinä missä keihäänheittokin. Oikeasti kovaa urheilua. Kuinka moni lähtisi keihäänheiton SM-kisoihin kavereiden yllyttämänä? Itse saattaisin jättää väliin, vaikka hieman yllytyshullu olenkin. Miksi lähteä johonkin kilpailemaan, jos ei sitä itse oikeasti ja syvästi halua? Myös tämä laji vaatii kilpailijaluonteen, etenkin jos haluaa pärjätä. Miksi nähdä paljon vaivaa, aikaa ja rahaakin ensin rakentaakseen itselleen fysiikan (okei toiset skippaa tämän vaiheen), viettää dietillä puoli vuotta (samalla koko ajan valittaen että vittu mitä paskaa, nälkä, väsyttää, kolottaa), ja sitten käydä keikistelemässä pikkupikkubikineissä lavalla, ja olemuksesta huokuu 'anteeks että oon olemassa'? Itse en vaivautuisi.\nMitä fitnessurheilu sitten oikein vaatii? Armotonta duunia, hyvää fyysistä kuntoa, tervettä ja vahvaa psyykettä, kärsivällisyyttä, omistautumista, tiettyä rentoutta ja lujaa tahtoa. Haluan korostaa erityisesti psyykkeen merkitystä tässä lajissa. Kypärässä täytyy oikeasti olla pitoa. Jos pää ei ole kunnossa, ei ole kroppakaan. Mieli ja keho pelaa yhteen tavalla, jota ihminen ei voi ikinä ymmärtää. Psyyke vaikuttaa kaikkeen mitä elimistössä tapahtuu. Dietille lähdettäessä ja jo sitä miettiessä ei ole syytä unohtaa myöskään fyysisen pohjakunnon merkitystä. Jos et ole eläissäsi harrastanut pitkäaikaisesti mitään fyysisesti (hengitys- ja verenkiertoelimistöä, luustoa ja lihaksistoa) kuormittavaa urheilua (sori, mut ratsastus ei oo tätä), voi seuraukset elimistön äärirajoille vievällä, esim. 24 viikkoa kestävällä urheilusuorituksella olla melko katastrofaaliset. Muutaman kuukauden painojen heilutteli salilla ei vielä takaa riittävää pohjakuntoa rankalle dietille.\nPsyyke pitää olla kunnossa ennen diettiä, dietin aikana ja sen jälkeen. Lähdetkö dietille ja kisaamaan siksi, että ihannoit fitnesskilpailujen kuvissa näkyvää viulunkielenkireää lihaksikasta vartaloa? Jos, niin älä lähde. Se olotila ei ole terveellinen. Toimiakseen optimaalisesti elimistö tarvitsee korkeamman rasvaprosentin. Kisakunto on vain kisaa varten. Sen jälkeen on tarkoitus palautua. Pääkoppa pitää olla kunnossa, jotta voi ymmärtää, ettei ihmisen ole tarkoitus näyttää nälkäkurjelta. Jo ennen diettiä on elintärkeää hyväksyä ja tiedostaa se, että peilikuva tulee muuttumaan kisapäivän jälkeen. Jos ahdistuu jo ensimmäisistä nestekiloista, niin siinä on todennäköisesti jonkun sortin syömishäiriö in the making. Järki käteen! Itse ainakin koin näyttäväni lähes kuivan kesän oravalta, ja valmentajakin sanoi dietin lopussa että sulla on ihan pienen pojan peppu. Emmä halua pienen pojan peppua! Haluan naisen pepun. Terveet rasvat ympärille niin on paljon herkumpi olo.\nHaluan nostaa jalustalle pari Minnin kirjoittamaa tekstiä, Harrastelija ja pirun ylpeä siitä sekä Pakko olla fitness ja kisata? Näissä teksteissä kiteytyy mielestäni se, kuinka voi treenata ja syödä tavoitteellisesti ilman kilpailua. Mihin on kadonnut aito treenaamisen ilo? Eikö treenata voi vain itseään varten, siksi että urheilu on kivaa? Vaikka en kilpailisi enää ikinä, niin treenaaminen ei lopu koskaan. Teen tätä puhtaasti urheilun vuoksi, siksi, että rakastan treenaamista. Armottomia rääkkejä, hikoilua, hengästymistä siihen pisteeseen että tuntuu kuin sydän tulisi rinnasta ulos. Olenkin kuullut erityisesti jalkareeneissä näyttäväni sarjan jälkeen siltä kuin haluaisin kuolla. Siltä se välillä tuntuukin :D Treenaamisesta on tullut eräänlaista "huumetta". No miksi minä sitten haluan kilpailla, jos teen tätä urheilun vuoksi? Miksi minun täytyy saada olla lavalla pikkupikkubikineissä? Koska omaan kilpailijaluonteen. Olen harrastanut kilpaurheilua koko pienen ikäni, joten kilpaileminen tulee minulta ikäänkuin itsestään. Parastahan vielä on se, että nautin oikeasti kaikesta siitä mitä tähän liittyy. Nautin dietistä, aamuaerobisista, lavalla olemisesta. Mutta voi veljet nautin myös tästä kun saa syödä kunnolla, treenata kovaa ja herkutella kun mieli tekee. Jos urheilija ei voi pullaa syödä, niin panta on liian tiukalla.\nMedia on pullollaan tarinoita siitä kuinka fitness aiheuttaa sitä ja tätä, kilpirauhasen vajaatoimintaa, syömishäiriöitä, varmaan kohta syöpää ja itsemurhatilastotkin lähtee nousuun. Hullu saa ja pitääkin olla, mutta tyhmä ei saa olla! Eikö tosiaan hälytyskellot soi, jos treenataan kaksi kertaa päivässä ja syödään alle 1000kcal/vrk? Edes treenaamattoman ihmisen aineenvaihdunta ei pysy käynnissä tuollaisilla kaloreilla. Ja juuri aineenvaihdunta on, se mikä ei saa pysähtyä. Jos ainoa keino kiristyä on vetää pää kolmantena jalkana aerobista ja syödä noin vähän, niin sitten on jo kropassa ongelmaa. Tuon ei pitäisi olla normaalia. Se ei ole fitness itsessään joka niitä ongelmia aiheuttaa. Turha syyttää lajia. Ihan samalla tavalla "normaalin laihduttajan" kroppa menee sekaisin jos puoli vuotta noudattaa pussikeittodiettiä. Ei siihen paljon fitnestä tarvita. Eikä tarvita korkeakoulututkintoa tajuamaan että jos tavalliselle tallaajalle suositellaan n.1500kcal päivässä, niin urheilija voi varmasti kiristyä noillakin kaloreilla. Itse ainakin kiristyin, suuremmillakin kaloreilla. Jos aineenvaihdunta on lähtöjään kunnossa, ei pitäisi olla kovinkaan suuria ongelmia. Joten valoja päälle taas, omien aivojen käyttö on sallittua, ja erittäin suotavaa. Ettei tuu sitten sitä mielipahaa.\nTämän tekstin tarkoituksena ei ole syyllistää ketään, tai osoitella sormella. Haluan vain herättää ajatuksia siitä, onko fitness kilpaurheiluna juuri sinua varten? Ajatuksia siitä, mitä kaikkea se oikeasti vaatii. Onko järkeä kilpailla, jos ei 'kilpaile'? Tämä on siis vain minun hieman kärjistetty mielipiteeni aiheesta, joten älkää antako mennä liikaa tunteisiin. Olen jo pitkään harkinnut kirjoittavani jotakin tämän kaltaista, ja oli pakko katkaista napanuora, koska fitness on nyt kaikkien huulilla.\nKiitos ja anteeksi. Mukavaa loppuviikkoa, älkääkä ikinä lopettako treenaamista! Se on parasta!\nNoniin noniin, hurahdinhan se minäkin... Nimittäin Zeropoint kompressiosäärystimiin. Kun muut ni minäkin! Vähän ku fitness. Kirottua! Fitness siis, ei nää säärystimet. Mulla ei vielä oo näistä mitään raportin tynkää, eilen testasin iltakävelyllä ja mukavaltahan nää tuntuu. Keskiviikkona kokeilen jalkareenin aikana, tosin kevennys alkoi tänään, että ei näiden mahdollisesta hyödystä vielä ehkä kunnon kuvaa saa. Kahtellaan!\nNo mitäs treeneissä, kovaa yritettiin mennä, osassa mentiinkin. Neljäs kova treenikierto siis takana, ja enkat paukkui muutamassa treenissä. Perjantain selkä-olkapää ja lauantain käsitreeni jäi päällimmäisenä mieleen, ne meni ihan tuubiin! Perjantaina olin ihan tulessa, ei oo vähään aikaan ollut niin hyvää tuntumaa lihaksessa. Olin niin intopiukassa että pyysin jotain Maukka perusjätkää salilta hoitamaan mun pudotuksen alataljassa. Vähän vituikshan se vahingossa meni, mut ingen hämming Maukka, sain mä tehtyy kuolemaan asti. Kiitti! Lauantain käsitreeni... Kaks sanaa: ÄLYTÖNTÄ! Käytiin Sundinin (nimi muutettu) kanssa jumpalla. Tein pitkästä aikaa smithissä kapeaa penkkiä, ja voi tsiisus jo siinä vaiheessa. Vikassa sarjassa pari avustettua. Ranskalaisessa myös avustettua, olin niin hapolla noiden jälkeen et ei enää pystyny vikassa hk-sarjassa puristamaan käsipainoja, roikotin vaa sillee ettei ne lipee sormista. Ei oo koskaan ollu sellasta pumppia käsissä, miälenvikasta. Hyvä reeni parempi mieli! Ei sillä, et olis huono mieli ollutkaan.\nVasen otettu n. kk kisan jälkeen, oikea perjantaina. Olisko se olkapää vähän ottanu...?\nLauantain käsireenin jälkimainingit\nEilen käytiin Helsingissä vähän kuluttaa visaa. Mietittiin, et ei oteta eväitä, ei me siellä niin kauaa kuitenkaan olla et riittää ku käydään kerran syömässä. Ja ei sit seisovaan pöytään ainakaan, ku se lähtee kuitenki ihan lapasesta, näin sovittiin... Tarinan lopun te varmaan arvaattekin, vannomatta paras nimittäin! Löydettiin itsemme I Love Food-nimisen ravintolan seisovasta pöydästä, isn't that ironic. Oli riisiä, kebebia, lihapullia... NAMS! Meneekö jo kohta uskottavuus urheilijana? :D Hahah, eiva, välillä on vaan hyvä tankata. Jaksaa sitten taas ahertaa. Mut kyl se vaan niin on, että ainaki meikäläisellä jolla aivot ei ymmärrä sellaista tuntemusta kuin kylläinen, niin buffetissa lähtee aina mopo keulii...\nNo mut tehtiin me muutaki ku syötiin! Vaikka ite sanonkin, niin oon naiseks aika helppo shoppailija. Mä meen kauppaan sisään, kävelen sen ympäri, jos jotain mielenkiintosta osuu silmään, niin saatan tarkastella sitä lähemmin. Mä en jaksa penkoa alelaareja, enkä rekkejä. Jos penkomalla jotain löytää mitä ei edes etsi niin käyttämättä jää, sen oon todennut. Yleensä oon kolunnut putiikin ku putiikin viidessä minuutissa, ja sitte poois. Treenivaatteet on ne mihin mä tällä hetkellä saan rahaa palamaan. Voi mun turhamaisuus! Mut toisaalta, niitä tulee ainakin käytettyä se on varmaa. Ostin parit trikoot, ja alesta yhden puuvillaisen topin salille, ja yhden kesätopin. Ostin myös uudet conssit, korkeavartiset vaihteeks. Vanhat alkaa jo irvistellä aika pahasti. Niin ja ne säärystimet. En muuta, eli en nyt mitään ihan turhaa krääsää. Kaikki menee käyttöön.\nNiin ja oon ostanu myös uudet kuulokkeet! Kyl on muhkee soundi. Eikä sen kummemmin häiritse reeniä, vaikka aluks vähän pelkäsin. Kyllähän noi laput vähän tosta korvien edustalta hikoo mut pyyhkii sit aina reenin jälkee ni hyvä on. Aattelin vaihtelun vuoksi kokeilla sankakuulokkeita, kun niin pitkään ollu napit ja ne alko veteleen jo vähän viimesiä. Oon myös ladannu paljon uutta treenimusaa ja oon siitäki niin pähkinöinä!\nViime viikko meni kokonaisuudessaan muutenkin tosi mukavasti, oli ihania ilmoja iltasin vaikka vähän viileää, niin oon käynyt itsekseni kävelemässä pikkulenkkejä ja kuunnellut musiikkia. Semmosta rentoa meininkiä välillä.\nNyt iltapuuhiin vielä ja nukkumaan, huomenna olis hierontaa, ja torstaina on tuomiopäivä kun valmentaja kertoo oman näkemyksensä siitä onko tässä saatu mitään aikaan! :) Lähettänyt\nFIIUU kuulu vaan ja heinäkuu puolessa välissä. Mihin valo katoaa? Itkeekö eläimet? Miks aika menee nopeesti silloin kun ei haluaisi? Elämän suuria kysymyksiä. Selkä jumissa (hei hei lihashuolto!), aamutukkoisuutta (nukuttu selkeesti ikkuna auki), viimenen kova reenikierto alkamassa ennen kevennystä. Tuntuu että vastahan mä kevensin, ja taas pitäis. En haluais, mut täytyy muistaa, että tyhmä ei pidä olla.\nHei ja uusia lukijoita, tervetuloo! :))\nViime viikon reenit ei menny ihan niin voimakkaasti ku olis voinu, ja aika vaihtelevalla menestyksellä. Lauantain käsireeni oli vähän laiska, ja forkut meni ihan pumppiin heti ekassa supersetissä niin eipä meinannut enää käsipainot pysyä käsissä. Perjantaina sen sijaan oli oikein onnistunut selkä-olkapää reeni, keskiviikkona jalkareeni ei kulkenu ihan niin hyvin. En saa jostain syystä ladattua etukyykky videota tänne... Koko ajan herjaa jostain virheesta. Yritamma myöhemmin uudelleen!\nViikonloppuna käytiin pariin otteeseen pelaamassa beachia Kisarissa. Lauantaina illalla otettiin parit höntsämatsit ja sunnuntain käytiin myös. Lauantaina tuli myös saunottua pitkästä aikaa, kyllä se vaan siellä kentällä rypemisen jälkeen teki hyvää! Aikamoista sohlaamista se meikäläisenkin peli on mut hittooko välii, hauskaa ja on ja välillä aina onnistuukin! Mukavaa ajanvietettä ja kyllä me hyvällä porukalla saatiin ihan hyvää peliäkin aikaiseksi. Tänään leuat ja mave vähän tökki, selkä oli aika jumissa jo valmiiksi. T-kulmasoutua tehdessä mietin että eissaat*** eihän tää lähe ny yhtää, enkö jaksa edes samoilla painoilla ku viime viikolla?! Sitte otin 2,5kg kiekon pois ja tempasin seuraavan sarjan, laskin uudestaan ja tajusin et ekassa oli jo 5kg enemmän ku viime viikolla :D Olin ihan kasetti jumissa latonu niitä kiekkoja siihen, joten kulkihan se siis kuitenkin! Iloksi kääntyi sekin homma. Ylätaljaa ja alataljaa isommilla raudoilla ku koskaan, joten ens viikolla voi hyvillä mielin keventää.\nLauantainen illuusio muhkeasta tarakasta! Kyllä instagram osaa!\nEilen suoritettiin "kevyt" hiilaritankkaus, varmaan osaltaan vaikutti että tänään kulki. Äiti kyseli että "syöttekö tänään ihan oikeeta ruokaa jos laitan?" Tuli syötyä lammasta, possua, uusia perunoita, kanttarellikastiketta ja yks pala ruisleipää, jälkkäris vohveleita, vaniljajätskiä ja mansikoita! Nams! Oli niin nälkä, etten ehtinyt edes ottaa kuvaa... Muistan, kun jotku sano mulle dietillä että "tuut niin lihomaan ainaki 20kg! Ei sille voi mitään!" Muistan uhonneeni, ettei mulle käy niin. Kai mä ainakin jossain asiassa olen sanani mittainen nainen. Nimittäin painoa on tullut n. 8kg, josta osa lihasmassana. Kiitos vaan neuvoista kuitenkin! :P\nMuistakaahan, et mua voi seurata myös instagramissa: @mheininen :) Lähettänyt\nTämä on Marsan viikkokatsaus\nMelekonen ennätysten viikko takana etten sanoisi! Hulluja reenejä. Etukyykky kulkee ku unelma, selkäjumppa myös. Ei voi ku hymyillä, niin hyvin on menny treenit. Jalat ne vaan jaksaa!\nOon myös tehnyt todistetusti lihashuoltoa!\nTöissä on edelleen kivaa. Oon saanut tehdä itsenäisesti kaksi kotikäyntiä, toinen oli ihan vain nousutuen irroitus, ja toinen oli apuvälinearviokotikäynti. Selvisin molemmista, kukaan ei kuollut eikä loukkaantunut! Mähän olen siis tavallaan "vale"fysioterapeutti, koska en ole valmistunut vielä. :D Huomiseksi sain taas sovittua itselleni kotikäynnin ihan tuohon kävelymatkan päähän, jälleen apuvälinearvio. Kyllä kotikäynnit vaan on tämän työn suola. Ne tuo sellasta mukavaa vaihtelua ja sisältöä näihin apuvälinehommiin. On myös hieno huomata, kuinka paljon sitä oppii koko ajan; osaa joka kerta katsoa asioita vähän eri näkökulmasta, ja etsiä ongelmiin ratkaisuja. Ja siisteintähän on se, kun saa vähän vastuuta.\nMites se herkuttelu? Ööh... No mut hymy löytyy viä!\nTatuointitaitelija M. Hamnström vauhdissa\nAika perusarkeahan tää elämä nyt on. Töihin, salille, kotiin, nukkumaan. Mutta arkihan se on ihanaa! Tai ainaki mun mielestä. Viikonloputkin on mukavia, kaikkiruokainen nääs. Mistä tulikin mieleeni että en oo vissiin pariin viikkoon syönyt jauhelihaa, bataattia ja raejuustoa, tänään söin ja voi veljet se oli taas hyvää!!\nViikonloppu meni aika rauhallisesti. Lauantaina nukuin pitkään, kävin salilla, Marjan kanssa limpparilla, ja Summer Up-festareiden jatkobileissä työkavereiden kanssa. KreBattiin Jasminin kanssa niin että oli vaatteet ihan hiestä märkänä! Oli tosi hauskaa pitkästä aikaa käydä ulkona ja nähdä ihmisiä, tosin autollahan mä olin liikenteessä as usual. Monet ihmettelee sitä miten mä jaksan olla baarissa selvinpäin, ja vielä pilkkuun asti. Ja tanssilattialla, herranjumala eihän sinne kukaan mee selvinpäin?! Hahah, mä meen, ja jos on hyvä meno niin voin olla siellä vaikka koko illan. Mulle tossa kuviossa ei oo mitään ongelmaa, oon niin syntymähumalassa etten mä tartte sitä viinaa mihinkään. Itse en taas tajua sitä, et lähdetään baariin selvänä, ja valitetaan kun on ihan perseestä. No ketä pakotti mukaan?! Ei sinne kannata lähteä vettä juomaan, jos vaan vituttaa koko ajan. Sit pitää jäädä kotiin tai vetää niin et huppu heiluu. Eilen vietettiin Jasminin kanssa ihanaa löhöpäivää! Heräilin joskus ennen puoltapäivää, ja on kyllä parasta kun saa kaikessa rauhassa syödä aamupalaa lehteä lueskellen ja kahvia juoden. Hain Jasminin meille ja samalla käytiin Karismassa hakemassa mulle uudet lenkkarit. Syötiin, pelattiin vähän sulkapalloa ja istuskeltiin meidän takapihalla auringossa. Illemmalla käytiin vielä satamassa pyörähtämässä. Kävin myös koeajamassa mun uudet lenkkarit, käytiin äidin kanssa kävelemässä tunnin lenkki. Ja on muuten ihan loistavat! Istuu jalkaan ku valettu eikä paina tai hierrä mistään kohtaa. Oli kyllä rento sunnuntai. LAHE <3\nNää on hyvät!\nTänään ei reeni kulkenu ihan niin tykisti, mutta kyllä se kohteeseen meni. Aina ei voi kulkea, ei edes joka kerta. Nyt on ollut niin nousujohteista, et välillä pitää hymyn vähän hyytyä että voi taas tehdä ennätyksiä. Huonoa jumppaa ei olekaan senhän mä oon päättänyt jo ajat sitten, on vaan vähän heikompia voimatasoltaan. Se on ihan normaalia. Eli ei lannistuta kaverit, pää pois perseestä jos ei kulje, hammasta yhteen ja rautaa ylös!\nOn se tarakka ehkä vähä ottanu kokoo :D\nToistaiseksi voimassa oleva kesäkondis.\nMitenkäs ruudun toisella puolella voidaan? Kovia jumppia ja naamaa naantalinauringolle! :))\nEka kova treenikierto takana kevennyksen jälkeen ja ai että tuntuu hyvältä! Olin niin innoissani viime maanantaina kun pääsi taas reenaamaan kovaa, ja sama jatkui koko viikon. Treeni kulkee hyvin ja ruoka maistuu. Päätin, että nyt pari kolme viikkoa mennään puhtaalla ruokavaliolla, koska juhannusviikon mässäilyt meni sen verran isolla kädellä yli. Nestettä oli kropassa juhannuksen jälkeen aika paljon, mutta ne lähti äkkiä pois. Pyrin nyt pitämään painon aikalailla tasaisena, aamupaino kisoista on n. +7kg. Taisin joskus mainita, että +10kg on maksimi mitä haluan ottaa kisan jälkeen takaisin. Kunto on tällä hetkellä siisti, ja aion sen sellaisena pitää. Tavoitehan oli ja on näyttää urheilijalta koko ajan! Näillä mennään!\nMonesti jutellessani ihmisten kanssa jotka eivät minua sen kummemmin tunne, he toteavat että "sulla on varmaan aika tiukka ruokavalio". Ruokavaliohan on juuri niin tiukka kuin sen itse haluan olevan. Kukaan ei pakota, ei odota, ei käske, ei vahdi. En ole kenellekään tilivelvollinen syömisistäni. Saan itse päättää mitä syön, ja milloin syön. Olen asettanut itselleni tavoitteita lajin suhteen, ja kova treeni yhdistettynä oikeanlaiseen ravintoon vie minua parhaiten kohti tavoitteitani. Olen saanut ruokavaliorungon aloittaessani valmennuksessa kesällä 2011, ja noudatan samaa kaavaa edelleen. Vaihtelen parin viikon välein proteiinin lähteitä (heraproteiini, paistijauheliha, raejuusto, kana, tonnikala, kalkkuna), hiilarinlähteitä hieman harvemmin (kaura, bataatti, jasmiiniriisi, pitkäjyväinen riisi, mysli), maitorahka kuuluu jokaiseen päivään. Rasvoja saan myös useammasta eri lähteestä (kookosöljy, soijalesitiini, kananmunat, kalaöljykapselit, oliiviöljy, pähkinät ja silloin tällöin avokado). Lohta tulee syötyä harvoin, asia pitää korjata piakkoin.\nMenee suoraan kohteeseen! Eiku...\nKyse ei ole siitä, että noudattaisin 'orjallisesti' tiettyä kaavaa. Mainitsen kuitenkin vielä, että kisadietti on asia erikseen, enkä puhu siitä nyt. Silloin ei lipsuta, ei suuntaan eikä toiseen. Ohjeet tulevat valmentajalta, ja niitä noudatetaan gramman tarkkuudella (mikäli mielii että prosessi onnistuu). Tämän hetkinen ruokavalio on lähinnä "kehoitus". Ohje, jota joko voin noudattaa, tai olla noudattamatta. Olen päättänyt panostaa tekemisiini, koska olisi mielestäni tyhmää kuluttaa paljon aikaa salilla ja treenata kovaa, ja heittää sen tuoma hyöty hukkaan syömällä jatkuvasti päin sanonko mitä. Keho tietää mistä tulee hyvä olo, ja olen onnellinen, kun saan toteuttaa itseäni tällä tavalla. Treenata kovaa, ja syödä hyvin. Olen jokapäivä yhtä innoissani aamupuurosta, välipalarahkasta, ja oikeastaan kaikesta mitä syön. Puuro loppuu joka aamu "kesken", ja joka ilta odotan, että olisi ja aamu ja saisi puuroa. Lapsenahan en suostunut sellaiseen moskaan koskemaankaan! Äiti naljailee, että johan se alkoi kaurapuuro sullekin maistua!\nTää on niiiin <3 Ketä valehteli mulle lapsena ettei puuro oo hyvää?!!\nHerkuttelusta puheenollen... Toissaviikolla mun edessä nöyrtyi mm. suklaalevy, puoli kiloa irtokarkkeja, grilliherkkuja, lettuja, litra jäätelöä, karjalanpiirakoita... Perse kesti, mutta tuli syötyä niin paljon, että oikein pahaa teki! Fyysisesti. Karsee turvotus ja maha kipeä. Nyt on possuttelu toistaiseksi katkolla.\nHyppy pyppy koikkaloikka! <3\nTöissä ne viikot vaan menee nopeasti! Huh, perjantai tulee aina niin että heilahtaa, ja sitten onkin taas jo maanantai. Tänäänkin on jo heinäkuun eka päivä, mitä ihmettä?! Kävin tänään vierailemassa Nastolassa Lumossa, treenattiin selkää. Räkkivetoenkka, haamuraja 100kg selätetty! Olis menny enemmänki, mut ei ruvettu urheileen. Ens viikolla sit! Muutenki ihan nappi reeni! JEE! Ja huomen oon niin kipee, tunnen sen jo nyt...\nMAHTII VIIKKOO PUNTTIPIRKOT JA SALIMARKUT! Lähettänyt\n5% alennusta kaikista elintarvikkeista koodilla: marinbodypaivakirja\nUpeat bikinit loihtii\nEntinen kaikkien pullanmussuttajien äiti, nykyinen body fitnessurheilija. 25-vuotias lahtelainen fysioterapeutti. Täällä voit seurata matkaani kohti syksyn 2014 Sm-karsintoja, sekä elämääni treenin ulkopuolella. Tarkastele profiilia\nNäitä määki kyttään\nPARAS YSTÄVÄNI – HYVÄ BLENDERI\nJutta`s blog - Journey to an unknown Destination\nValmennuksia, pakaraa, videoo...


org novellit seksipalvelut private striptease maajussille morsian seksiä turussa kuntosali lumo helsingin yöelämä spin fm nettiradio suomalaista lesbo pornoa olvi karpalolonkero suvi porno bi seuraa jogi karhu titanic elokuva netissä alastob suomi seksiä rannalla en löydä naista tiukkoja pilluja waild vaasa teräskielinen kitara suomiseksiä pietarsaari apula lemmikit salatut elämät miro ilmaisia seksi videoita parisuhde ja seksi seksitreffit omakuva porno aforismi ikä autopokkari deitti sivusto mietelauseet ystävyys ya tampere thaihieronta joensuu hohtokeilaus turku venytys korut varatun naisen iskeminen anttilan postimyyntikuvasto eroottiset vaatteet kahvinkeitin ajastimella minne mennä helsinki sanoja miehelle sexivideoita espoo blues net hevosen kuvat treffipalsta ilmainen citysali tampere sex seura omenahotelli joensuu messukeskus lahti kotkan ammattikoulu kiimainen kitarat sormi pillussa suomi porno tuubi coffee house lappeenranta vaasa thai hieronta novelli eroottinen ilmaiset ponovideot paras tupakka hotelli korpilampi esiintyjät deittisivusto aito orgasmi mummon tissit old tom naisseuraa netistä tampere thaihieronta sex seura kuinka kenttien kuntosali harmonet e-pillerit venytyskoru ounaspaviljonki moccamaster ilmaiset tissit teinitytön pillu club aussie bar.\nsuomi24 mietelauseet elämä rakel liekki videos mies miehelle mies seksi treffit oulu leijona horoskooppi pohjois haaga sosiaalitoimisto isot naiset alasti naisten tikkurila thai hieronta aforismeja elämästä siskolta pillua seinäjoen aikuiskoulutuskeskus pano porno rastila abc kasipallo elokuva suomalainen seksivideo kemijärvi web kamera eron jälkeen yksin virolainen nainen pohjois-helsingin yhteiskoulu mies aukioloajat seinäjoki naisten iskeminen löysä pillu söpöt seksikauppa turku löysä pimppi elämäni rakkaus rakel liekki porn video gmail kirjaudu karting turku salkkari jaksot nainen dna kauppa rauma aukioloajat erotiikka oulu thaimaalainen hieronta ilmaisseksi iltalehtii youjizz miehet runkkaa suomi turku hotgirls tampere kalajoen camping siskon vittu vaaka ja härkä seksikäät naiset ihanaa pillua lihavia naisia alasti yle x kellari seksiseuraa live thai hieronta hyrylä seksiseuraa jyväskylästä balanssi tapahtumat hyvä suihinotto kauniita naisia lesbo videot porno salatut elämät kirjat tussua pillua isälle erotiikkaa ilmaista blondi alasti seksi seuraa pori seinäjoki bio marilyn moccamaster kahvinkeittimet pornoa netissä luvun musiikki mummo pornoo aasialaista pornoa eronnut runkkaamisesta kiinni tallink silja lahjakortti horoskooppi neitsyt seksi treffeille jeizzi facebook sinkut matonpesu puistokoulu kuopio tuska open air naisten seksikkäät alusvaatteet syke lahti bb sampo venäjä porno sexsivideot eliittideitti ilmainen horoskooppi milf 50 isot kullit hotmail seksipalvelut private striptease kirjeystäviä alaston suomi nainen aikuiset sinkut muuruveden maatalousoppilaitos pervo chat nettiseksiä kokemuksia nettideittailusta 50 deitti nuorta pimppiä jackpot vaatteet seksipalvelut private striptease jyväskylä ilmaiset pornokuvat karvanen vittu elokuvateatteri hämeenlinna maxim nainen saa kyrpää dean kitarat naiset parhaat treffit miehelle ystävänpäivälahja ammattikoulu helsinki mies nainen kaija koo tissit tähtimerkkien yhteensopivuus tarkkaavaisuushäiriö testi tantra hieronta suuri kyrpä kullia mies ei saa orgasmia ilmaiset erotiikkavideot osao haukiputaan yksikkö päähieronta seksipalvelut private striptease äiti nussii inka seksiliike helsinki suomi seks suomi 24 deitti youtube uuno ilmaiset seksi chatit osao kontinkangas seksikkäät naiset ilmainen treffi hot girls helsinki seksi videoita nainen puutteessa jvc vahvistin pimppi videot vesimiesnainen live.\n8t outcall sensual massage seksi pori elokuvateatteri riihimäki seksiseuraa riihimäki seksiseuraa kitara tuubi helsinki ejakulaation whiskey bar turku susta hierontahuone mari suihinotto vinkkejä että halkeen suomen sivistyssanakirja netissä ihanat tissit adhd testi 7 kieliset kitarat jeizzi tatuointi kajaani edullinen kuntosali tampere naista 90 luvun musiikkia ilmaisia deittipalveluja simo hurtta porno tube asennot kuvina horoskooppo holja katsastus e-kontakti hinta valintatalo parainen aukioloajat kaksplus mitäs nyt deiteille liekki tube rakkaus runoja alaton suomi aikuisviihde suomi.\nSeksipalvelut private striptease -\nPiristystä vällyjen väliin tyttöystävän kanssa, löytyy! Kaksikko keitti kahvia ja jutteli niitä näitä. Uran keskivaiheilla oli vuosien suvantokausi, jolloin Katja ei esiintynyt lainkaan.\n: Seksipalvelut private striptease\nSeksipalvelut private striptease Lisäksi tarjoamme aina liikkeemme aukioloaikoina tasokkaita privat-show esityksiä intiimissä ja viihtyisässä privaatti huoneessamme. Aluksi Katja säikähtää ehdotusta, mutta lähtee leikkiin mukaan, kunhan hänen kasvojaan ei kuvata ja hänen henkilöllisyyttään ei jutussa paljasteta. Lauantai-iltana televisiokin väläyttää rankempia näkymiä. Seuraan toki visuaalista ympäristöä, mutta en seuraa ihmisiä missään kaupungissa sillä tavalla. Kaksikko keitti kahvia ja jutteli niitä näitä. Kollektiivista humalahakuisuutta ja tylsät puheet 1.\nIlmaiset pilluvideot hikinen vittu on saatanan kuuma 425\nFree on porno monster cock Karjalainen rupatteli noin vuotiaan Katjan kanssa Joensuun Vapaudenpuistossa keskiviikkona. Tienestit ovat laskeneet kulta-ajoista noin 80 prosenttia. Valikoimasta löytyvät kaikenlaiset välineet, kuten DVD: Tervetuloa katsomaan mitä kaikkea löytyy … odotamme Sinua Tampere! Kielto ei ole mennyt Katjan mukaan joidenkin pääkaupunkiseudun asiakkaiden jakeluun.\nSeksipalvelut private striptease Nyt ihminen kohtaa ihmisen. Huippukiva seksikaupasta löydät tuotteet niin sinkuille kuin pariskunnillekin. Joensuussa asiakkaat ovat lähes poikkeuksetta miehiä. Esiintymiskammosta kärsinyt parikymppinen Katja tunsi pääkaupunkiseudulla henkilön, joka tunsi striptease-ammattilaisen. Löydät meidät siis kirjasto Metson puolelta Hämeenpuistoa — noin puolen korttelin matkan päästä Särkänniemeen päin. Onkohan Katjan esitys kovin rivo?\nEurooppa viro saksalainen porno 852


HJK teki Suomen cupin voitollaan komeaa historiaa – "Nyt saa juhlia" - MTVuutiset.fi\nJulkaistu 23.09.2017 18:58 (Päivitetty 23.09.2017 20:25 )\nHJK teki samalla miesten Suomen cupin historiaa, sillä se nousi kaikkien aikojen tilastossa yksinään kärkeen. HJK on vienyt seurahistoriansa aikana cupin nimiinsä 13 kertaa. Ennen SJK-ottelua se jakoi ykköstilan Hakan kanssa.\nTämän vuoden finaalin ratkaisijaksi nousi Akseli Pelvas, joka on latonut maaleja SJK-paidassakin.\n– Miku (SJK-maalivahti Mihkel Aksalu) on hyvä veskari, mutta jos osaa laukoa tarpeeksi tarkasti ja kovaa, kyllä sinne uppoaa, Pelvas vastasi kysymykseen, kuinka hyvin hän tietää vanhan joukkuekaverinsa heikkoudet.\nSJK roikkui pitkään ottelussa mukana, mutta Pelvas pääsi iskemään ottelun ainokaisen 77. minuutilla.\n– Vähän tahmea ottelu, mutta voitto on voitto. Kyllä me tiedettiin, että me otamme tästä voiton, oli se sitten varsinaisella peliajalla tai jatkoajalla, ottelun sankari kertasi.\n"Nyt saa juhlia"\nHJK:n päävalmentaja Mika Lehkosuo sanoi joukkueelleen ottelun jälkeen vain yhden lauseen: "Nyt saa juhlia."\n– Kukin saa omalla tavallaan juhlia. Maanantaina jatketaan työntekoa harjoituksissa, Lehkosuo painotti.\nHJK-luotsi oli tyytyväinen etenkin toiseen puoliaikaan.\n– Toisella puoliajalla aloimme hallita peliä ja luoda tarpeeksi maalipaikkoja. Ratkaisu jäi hieman myöhälle, mutta kyllä me ansaitsimme tämän. Olimme selkeästi parempi joukkue.\nLehkosuon väitteen allekirjoitti myös SJK:n kakkosvalmentaja Toni Lehtinen.\n– He olivat sen maalin verran parempia.\nSJK:n loppukiri kaatui viimeistään pari minuuttia Pelvaksen maalin jälkeen nähtyyn punaiseen korttiin. Seinäjokelaisten Obed Malolo otti 79. minuutilla illan toisen keltaisen korttinsa ja sai painua pukukopin puolelle.\nSJK:n Dani Hatakka myönsi lopulta totuuden.\n– En tiedä, oliko meillä yhtään kunnollista paikkaa ottelussa. Puolustimme tiiviisti, mutta se ei riittänyt.


“Kauden tärkein ottelu” - Villan Pojat\n“Kauden tärkein ottelu”\nOtsikon sanoilla Villan Poikien tähtipelaaja Ville Määttä ennakoi sunnuntain vierasottelua Fc Raahea vastaan. “en ole uhrannut ajatustakaan sille, ettemme voittaisi ottelua”\nSunnuntain ottelu on monelle Villan Poikien pelaajalle paluu kotiin. “Koivuluodon tekonurmella taidot ovat hankittu, se on minulle henkinen kotikenttä”, joukkueen laitapakki Patrik Peltoniemi toteaa.\nJo nuorena Raahesta urallaan eteenpäin ponnistanut Valtteri Impola muistelee kotikaupunkiaan kaiholla “Olen nuorena kasvanut ihaillen Pattijoen Tempauksen edustuksen pelaajia, upeaa jälleen päästä Raaheen pelaamaan”\nYlärivin pojat Impola, Heliste sekä Määttä ovat edustaneet myös raahelaista As Moonia yhdessä.\nOttelussa on kotijoukkue Fc Raahella suuret panokset, voitolla joukkue varmistaisi nousun sarjaporrasta ylemmäksi Kolmoseen, muulla lopputuloksella raahelaiset jäävät jännittämään OsPan ja OuTan keskinäistä ottelua ensi viikolla. Nousukamppailu voi huipentua viimeisen kierroksen Fc Raahen ja OsPan keskinäiseen taistoon. Villan Pojat pelaa kauden loppuun lähinnä kunniasta yrittäen kivuta sarjataulukon keskivaiheilta lähemmäksi kohti kärkeä.\nPunaiset saavat ylimääräisen piristysruiskeen otteluun superlaituri Miikka Koivuniemen muodossa, joka tekee paluun kokoonpanoon pitkän poissaolon jälkeen. Pelipaidan ylleen pukee sunnuntaina pitkästä aikaa puolustaja Joni Broström. Poissaoloja ei liikaa tällä hetkellä joukkueessa ole, joten valmentaja Gonzalezilla on positiivinen ongelma sunnuntaina kokoonpanoa valittaessa.\nPatrik Peltoniemi voi näyttää hymypojalta, mutta pelikentällä hän vapauttaa sisäisen petonsa irti.\nTähtilaituri Tuomas Heliste ennakoi Fc Raahea vaaralliseksi joukkueeksi. “Saamme olla sunnuntaina varuillamme, Raahella pelaa useita laadukkaita pelaajia, Aleksi Kylmälä on hyvä keskikentällä, mutta hyökkäyspään konkari Juho Heiskanen on joukkueen viekkain pelaaja, emme voi antaa hänelle yhtään tyhjää tilaa”\nFc Raahe – Villan Pojat-OTP\nKoivuluodon tekonurmi, Raahe\nSunnuntaina 13.9. 15:00\n← Syyskuu synkkenee\nVirheet riesana – kauden kolmas tappio Pojille →


Kellon koulu-uhkaus syyteharkintaan – epäilty kirjoitti uhkauksen hetken mielijohteesta ja vitsinä | Yle Uutiset | yle.fi\nKoulu-uhkaus aiheutti Kellon koulussa laajat turvatoimet 11.1.2019.\n24.1.2019 klo 10.53päivitetty 25.1.2019 klo 09.21\nPoliisi on suorittanut esitutkinnan 11.1.2019 esitetyssä Kellon kouluun kohdistuneessa koulu-uhkauksessa ja se siirtyy syyteharkintaan, poliisi kertoo tiedotteessaan.\nRikoksesta epäilty on koulun 15 vuotta täyttänyt oppilas, joka kertonut kuulustelussaan kirjoittaneensa uhkaukset verkon keskustelupalstalla hetken mielijohteesta ja vitsinä. Hänellä ei ole kertomansa mukaan ollut mitään aikeita toteuttaa uhkaustaan. Lisäksi hän on ajatellut, ettei kukaan ota uhkausta tosissaan.\nEpäilty otettiin kiinni koulun lähistöltä sinä päivänä, kun hän uhkasi toteuttaa uhkauksensa. Poliisin mukaan kiinniotto sujui rauhallisesti.\nEpäillylle todennnäköisesti sakkoja\nPoliisi muistuttaa suhtautuvansa kouluihin kohdistuviin uhkauksiin aina äärimmäisen vakavasti. Uhkauksen tultua poliisin tietoon on poliisilla mahdollisuus käyttää erilaisia pakkokeinoja tapahtumien selvittämiseksi. Tieto tapahtuneesta sekä siihen epäillystä henkilöstä säilyy myös oman aikansa poliisin rekistereissä, millä voi olla merkitystä nuoren tulevaisuuden suhteen.\n– Uhkailulla on aina seuraamukset, vaikka ne olisi heitetty niin sanotusti läpällä. Näin ei tule toimia ja nuorten on syytä ymmärtää tämä, rikosylikonstaapeli Irmeli Korhonen kertoo.\n– Todennäköisesti nuorelle tulee tästä sakkorangaistus. Hän saa kuitenkin niin sanotusti nuoren henkilön alennuksen sanktiosta, toteaa Korhonen.\nPoliisi toivoo vanhempien keskustelevan lastensa kanssa koulu-uhkauksista.


Microsoft esitteli Windows Phone 8:n | Digiuutiset | Iltalehti.fi\nMicrosoft esitteli Windows Phone 8:n\nMaanantai 29.10.2012 klo 20.43 (päivitetty klo 21.07)\nOhjelmistojätti Microsoft on esitellyt Windows 8 -käyttöjärjestelmänsä puhelimille.\nWindows 8:n käyttö perustuu kosketusnäytöllä toimiviin tapahtumaruutuihin. Yhtiön mukaan käyttöjärjestelmä mahdollistaakin "kaikkein henkilökohtaisimman älypuhelimen".\nMicrosoftin Windows Phone -ohjelman johtajan Joe Belfioren mukaan Windows 8 tuo puhelimiin lisää suosikkisovelluksia entistä parempina versioina. Luvassa on uusi versio muun muassa Skypestä.\nTavoitteena on koota Windows-puhelimiin valtaosa muiden käyttöjärjestelmien suosituimmista sovelluksista.\nWindows 8:een on luvassa myös Pandora-nettiradio ensi vuoden alussa. Nykyään Pandora tosin jakaa musiikkia vain Yhdysvalloissa.\nMicrosoftin mukaan Windows 8 keskustelee moitteettomasti muiden Windows-laitteiden ja Xboxin kanssa, joten kuvien, musiikin ja dokumenttien jako onnistuu laitteiden välillä.\nTeleoperaattorit alkavat myydä Windows 8 -puhelimia Nokialta, Samsungilta ja HTC:lta Yhdysvalloissa lähiviikkoina. Techcrunch-nettisivuston mukaan Microsoftin toimitusjohtaja Steve Ballmer kertoi hieman yllättäen, että HTC 8X, Ativ S ja Lumia 920 -puhelimet tulevat myyntiin Euroopassa jo ensi viikonloppuna. Kanadassa Rogers-teleyhtiö alkaa myydä Lumia 920:aa jo tiistaina.


HYUNDAI H350 Umpikori AUTO-HAK vetolaitteen runkopalkki Vetolaitteen runkopalkki sisältäen 13-napaisen sähkösarjan - vm. 04.15- | Rameder-vetokoukut\nAUTO-HAK Vetolaitteen runkopalkki sis. sähkösarjan 13-napainen yleismallinen + adapteri - HYUNDAI H350 Umpikori\nsopii autoon HYUNDAI H350 Umpikori\nAUTO-HAK Vetolaitteen runkopalkki sis. sähkösarjan 13-napainen yleismallinen + adapteri\n2-reikäisellä laippakuulalla varustettu vetokoukkupaketti 13-napaisella sähkösarjalla automalliisi HYUNDAI H350 Umpikori\nKokonaispaketilla, koostuen AUTO-HAK-vetolaitteen runkopalkista, tarvittavasta 13-napaisesta sähkösarjasta sekä adapterista, on autosi valmisteltu optimaalisesti kaikkiin haasteisiin. Tämä vetokoukku ja sähkösarja kehitettiin soveltuviksi automalliisi HYUNDAI H350 Umpikori, sillä voit vetää perävaunua vetomassaan 3000 kg saakka. Aisapaino 150 kg on mitoitettu ihanteellisesti polkupyörien kuljettamiseen meidän pyörätelineillä.\nKatsastus tai vetokoukun merkintä automallisi HYUNDAI H350 Umpikori rekisteriotteeseen ei ole tarpeen. Autonvalmistajan käyttöohjeessa olevat ohjeet on huomioitava. Peruutettaessa pysäköintitutka voi tunnistaa tämän 2-reikäisen vetolaitteen runkopalkin esteeksi, jos se on antureiden tunnistusalueella. Jos autosi on varustettu pysäköintitutkalla, suosittelemme asentamaan irrotettavan vetokoukun.\nAutomalliisi HYUNDAI H350 Umpikori asentamiseen tarvittavat asennusohjeet sisältyvät kokonaispaketin toimitukseen.\nVarusteet ajoneuvot astinlaudalla\nAkseliväli (mm) 3670\nTarkastusmerkki E20-55R-01 4852\nPaino 30,48 kg\nHyundai H350 Umpikori 2.5 CRDI 110kW / 150hv 04.15 -\nHyundai H350 Umpikori 2.5 CRDI 125kW / 170hv 04.15 -\nSopivia lisätarvikkeita tuotteelle AUTO-HAK Vetolaitteen runkopalkki sis. sähkösarjan 13-napainen yleismallinen + adapteri (3)


University of Bucharest: läheiset hotellit, valokuvat, osoite, Romania kartta, lähellä, varaus\n> Eurooppa > Romania > Bucuresti > University of Bucharest >\nOsoite: 36-46 Boulevard Mihail Kogalniceanu\nPuhelin 1: +40 (21) 307 7301\nFaksi: +40 (21) 313 1760\n72 m - Hotel Venezia\n103 m - Volo Hotel\n113 m - Kogalniceanu\n277 m - Epoque Hotel\n352 m - Hotel Trianon\nKolme tähteä -kategoriaan kuuluvan budjetti-tyylisen hotellin sijaintina on Bukarest. Hotelli tarjoaa käyttöösi useita eri palveluja, joihin kuuluvat mm. Ravintola, Huonepalvelu, Baari, 24h vastaanoLue lisäätto, Savuttomat huoneet, Pesula, Aamiainen huoneeseen, Ilmainen pysäköinti, Täysi savuttomuus, Televisio, Ilmastointi . Sijaintina on Cobalcescu Grigore 9, luoteis-Bukarest, ja etäisyys keskustasta jalan vain 14 minuuttia.Ateneul Român (Romanian Atheneum), Bucharest Triumph Arch kuuluvat hotellin lähellä sijaitseviin vierailukohteisiin.Matka lentokentälle (B_neasa) kestää autolla noin 15 minuuttia (etäisyys lentokentästä on 7 km ).Terassi on mukava lisä hotellin palveluihin. Laajakaista-Internet-yhteys on saatavilla hotellissa.Käytännön tietoa:Hotellissa on maksullinen pysäköinti.Piilota teksti\n862 m Biserica Stavropoleos:\n945 m Casino Palace:\n899 m University of Architecture and Urbanism, Bucharest:\n109 m Politehnica University of Bucharest:\n656 m National University of Music Bucharest:\n787 m Palace of Parliament:\n771 m Museum of Art Collections :\n782 m National Museum of Art :


Influenssa säilyy pinnoilla muutamia tunteja – kahvikupista virus ei tartu | Yle Uutiset | yle.fi\nVirusopin tutkija ei usko, että influenssa voisi säilyä hengissä kahvikupeissa, jotka on pesty ennen seuraavaa käyttöä. Kuva: Jukka Koski / Yle\n4.2.2016 • Päivitetty 4.2.2016 11:25\nInfluenssaepidemia jyllää poikkeuksellisen rajuna ja on vienyt ihmisiä sairaalaan. Liikkeellä on runsaasti huhuja influenssaviruksen leviämisestä. Osa ihmisistä on alkanut vältellä kahviloita, sillä he pelkäävät viruksen leviävän kahvikuppien kautta.\nVirusopin professori Ilkka Julkunen Turun yliopistosta rauhoittelee ihmisiä.\n–\tTutkittua tietoa ei ehkä ole, mutta pidän hyvin epätodennäköisenä sitä, että virus voisi levitä astioiden kautta, Julkunen sanoo.\nPidän hyvin epätodennäköisenä sitä, että virus voisi levitä astioiden kautta.\nInfluenssavirus on vaipallinen virus. Kun virus lähtee solusta, se ottaa oman kuorensa päälle rasvaproteiinivaipan.\nAine, joka liuottaa rasvaa, riittää usein tuhoamaan myös viruksen. Siksi influenssavirukset tuhoutuvat yleensä hyvin, kun ne joutuvat pesuaineiden ja käsihuuhteiden vaikutuksen alaiseksi.\n–\tKäytännössä astioiden pinnasta huuhtoutuu kaikki ylimääräinen aine ja sen mukana myös virukset tuhoutuvat.\nInfluenssavirus kuolee nopeammin kuin norovirus\nInfluenssavirukset eivät pysty elämään solujen ulkopuolella kovin pitkää aikaa. Virukset tuhoutuvat pinnoilla nopeasti, joten siitäkään syystä kahvikuppeja ei kannata pelätä.\nInfluenssavirus tuhoutuu helpommin kuin norovirus.\nKäsien pesua ei silti ole syytä unohtaa. Esimerkiksi ovenkahvoista, näppäimistöistä ja julkisista liikennevälineistä virukset siirtyvät helposti ihmiseltä toiselle.\n–\tArvellaan, että influenssavirukset voivat olla infektiivisiä muutaman tunnin myös pinnalta, johon ne ovat joutuneet. Ne tuhoutuvat huomattavasti helpommin kuin esimerkiksi norovirus, joka voi säilyä pinnoilla jopa muutamia päiviä, Ilkka Julkunen sanoo.\nInfluenssa ja RS-virus poikkeuksellisen rajuna – useita potilaita sairaalassa 3.2.2016\nKotimaaterveysinfluenssavirustauditkahvikupithengitystieinfektiottartuntatauditastiastotnoroviruskahviastiastotpesuaineetkäsienpesuLasit, kupit ja mukithengityselinten taudittauditkäsihuuhteetmahataudit


Kauris Horoskooppi 2021 - Horoskooppi\nAhkeralla, mutta itsepäisellä kauriilla on edessään intensiivinen vuosi, joten valmistaudu hurjaan menoon – tänä vuonna rauhallisena pysyminen on vaikeaa. Vuoden 2021 horoskooppi tuo kauriille paljon muutoksia, erityisesti ihmissuhteisiin ja varsinkin perhesiteisiin, mutta myös ystävyys- ja parisuhteisiin.\nKeväällä et todennäköisesti pysty välttymään konflikteilta, joita saattaa olla jopa useita kerralla. Mikäli olet vakavassa parisuhteessa, edessä saattaa olla jopa eroon johtavia riitoja. Horoskooppisi perusteella näin tapahtuessa, sitä ei kuitenkaan tarvitse vastustaa, sillä kiinnostavampi suhde on saapumassa elämääsi.\nKesän koittaessa kauris ei välttämättä kykene puolustautumaan hermostuneisuudelta. Ehkäpä perheessäsi tapahtui jotain, mistä et vain tahdo päästä yli. Yritä kuitenkin muistaa, että kaikella on tarkoituksensa. Ota etäisyyttä tilanteeseen, sillä liika asiaan sekaantuminen saattaa vain pahentaa tilannetta, saaden sinut näyttämään tarinan pahikselta.\nVuoden 2021 toinen puolisko on onneksi rauhallisempi – työrintamalla suhteet ovat sopuisia, ja suorioudut tehtävistäsi helposti. Horoskooppisi lupailee myös ylennystä, joka tuo mukanaan suuren vastuun. Joudut kuitenkin harkitsemaan, onko tarjous sen arvoinen. Päätös on kuitenkin yksin sinun: työmääräsi saattaa lisääntyä, mutta mahdollinen eteneminen urallasi houkuttaa.\nKauriin tulisi ajatella myös itseään. Tämä ajanjakso on ihanteellinen harrastusten kehittämiseen, sillä ne tuottavat sinulle nyt paljon nautintoa auttaen sinut irtaantumaan arjesta tarvittaessa. Ajattelusi on luovimmillaan, ja sen hyödyntämättä jättäminen olisi sääli: sinulla on paljon ideoita, miksi et veisi niitä eteenpäin? Huomaat, että itsekseen vietetty aika onkin hyödyksesi.\nVuoden lopulla, kun Saturnus on vesimiehessä, tunnet todennäköisesti kuulumattomuutta yhteisöösi, joten on aika jäsennellä ajatuksiasi. Kauriille tarjoutuu ainutlaatuinen mahdollisuus itsetutkiskeluun: kysy itseltäsi, oletko tyytyväinen elämäsi osa-alueisiin? Jos et, mieti, mitä voisit parantaa.


Lapsi2011 - ensikosketus - oi mutsi mutsi\nblogit tapahtumat varusteet\nLapsi2011 - ensikosketus\nHuoh. Nyt särkee jalkoja. Aamun 5 ensimmäistä tuntia meni messukeskuksessa Lapsimessuilla yhdessä P:n (tuleva isä) äidin kanssa. Tai jos tar...\nHuoh. Nyt särkee jalkoja. Aamun 5 ensimmäistä tuntia meni messukeskuksessa Lapsimessuilla yhdessä P:n (tuleva isä) äidin kanssa. Tai jos tarkkoja ollaan, aamuni alkoi Me and I merkin bloggaribrunssilla ihan ilman seuraa ja tuleva mummo liittyi joukkoon viimeisiksi 3 tunniksi.\nEnsimmäisenä on pakko sanoa se tärkein, se että brunssilla tarjottu alkoholiton skumppa räjäytti tajuntani. Olen valehtelematta jokaisena aurinkoisena päivänä miettinyt kuinka ihanaa kuohuviini olisikaan ja nyt kun sain sitä, yllättävän aidon makuisena vieläpä, oli päiväni pelastettu. Merkkiä en huomannut laittaa ylös, mutta soitin jo ystävälleni Vimpsille, että voisiko hän töiden jälkeen hakea mulle Alkosta lisää kuivaa alkoholitonta kuohuviiniä. En nimittäin jaksa liikkua sohvalta. Ja tulossa kuulemma on, voin siis huokaista helpotuksesta.\nKulttuurituottajan (koulutukseni) ja myös odottajan näkökulmasta Lapsimessut itsessään olivat positiivinen yllätys, odotin jotain paljon pahempaa. Erityisen mukavaa oli, että lapset todellakin oltiin huomioitu monessakin mielessä: löytyi imetyspiste, vaippojenvaihtopiste, suhteellisen leveät käytävät kärryille sekä esimerkiksi ilmainen lastenruokabaari, minkä tytöt lämmittivät purkkilihapatoja nonstoppina pienimmille messuvieraille. Vessoihinkaan ei ollut jonoa. Ainakin perjantaina ennen kahta kaikki toimi, mutta uskoisin huomisen ja sunnuntain olevan vähän extremempiä kävijöiden kannalta, messuvieraiden määrä kun on taatusti isompi mitä oman vierailuni aikana. Itse en kyllä lasta ottaisi messuille mukaan, vaikka toimivuutta olikin ajateltu lasten kannalta. Kärryjen kanssa kulkeminen leveilläkään käytävillä ei näyttänyt miltään nautinnolta ja ainahan ständien eteen parkkeeraaminen on hankalaa, jos meinaa ottaa muutkin kävijät huomioon.\nEtukäteen odottamani Odottajan olohuone sen sijaan oli pettymys. Odotin jotain hieman rauhallisempaa ja eristetympää tilaa, mutta olohuone olikin vain nurkkaus messuhallissa. Olohuoneen lavalla tuli katsottua kantoliinan käytöstä kertova esittely ja juotua kahvit, mutta muuten sisältö oli vähän niin ja näin. Koska ainakin messuesitteen mukaan olohuoneen kohderyhmänä oli esikoista odottavat, olisin jättänyt ison legon sponssaaman leikkialueen pois ja lisännyt intiimiyden tunnetta sermeillä jne. Toinen ihmetyksen aihe oli Suomidesign-kortteli, missä oli muutamia suomalaisia merkkejä kuten Aarrekid. Muut yhtä suomalaiset (ja mielestäni yhtä designit) merkit olivat ihan perus myyntipaikoilla, enkä ymmärtänyt miksi tällainen korttelijako oli edes tehty. Joillakin lapsilla näkyi selässä tarra, mihin oli laitettu vanhempien yhteystiedot eksymisten varalta. Missään en nähnyt näitä tarroja jaettavan eikä niiltä kaikilta löytynyt, mutta idea oli hyvä ja jatkossa toivottavasti kaikkien saatavilla.\nAarrekid edusti Suomi Design-korttelissa\nMukaan messuilta lähti kantoliina (kiitos mummolle) ja kasa ilmaista tavaraa banaaneista vaippojen kautta kosteuspyyhkeisiin. Bloggariaamupalalta osallistujat saivat goodiebagista Me and I-merkin beigen trikoohuivin, minkä ajattelin jossain muodossa laittaa kiertoon koska itse en siitä niin perustanut. Vaikka kotiin loppujenlopuksi tulikin kassikaupalla tavaraa oli messujen paras anti osaltani muutamiin mielenkiintoisiin firmoihin ( lempparina Beibamboo) tutustuminen ja esimerkiksi kestovaippayhdistyksen opastuspiste. Myös Kelan uunituoreeseen äitiyspakkauksen oli mukava tutustua, eikä kyllä suoraan sanottuna harmita ettei me sitä otettu. Kuvia kuitenkin on jonkin verran kamerassa ja jotain juttuja messuilta on vielä tulossa, jos ei muuta niin ainakin se äitiyspakkauksen sisältö.\nTässäpä nämä tärkeimmät siis, jatkan kuohuvan odottelua sohvalla! Mukavaa viikonloppua!\nkuvat: Kimmo Brandt/ Lapsi 2011 messujen media-arkisto\nNova Melina 15. huhtikuuta 2011 klo 17.07\nMä kyllä muistan ton kuohuvan kaipuun raskausajalta. Mulla se osui poikaa odottaessa uuteen vuoteen, pahana. Hyvä että saat sitä nyt. :D Nimilapuista sen verran, me oltiin kans tänään messuilla ja nimilapputarran sai siitä lipputiskiltä ottaa mukaan kun antoi/osti lipun messuille. Heti tiskin jälkeen oli pöytä missä oli kyniä sen täyttöä varten. Toimiva ja hyvä keksintö, tosin mun mielestä lipunmyyjille voisi terottaa että tyrkyttävät sitä jokaiselle jolla on lapsia mukana, koska ei sitä välttämättä huomaa siitä itse ottaa mukaan.Mukavaa ja leppoisaa viikonloppua! :)\nOi mutsi mutsi 15. huhtikuuta 2011 klo 17.15\nNiin, no toisaalta me vaan tungettiin ne liput pokelle eikä kyllä ees katseltu oliko mitään tarralappuja jaossa kun tuo tyyppi on aika turvassa vielä. Toisaalta oisinhan MÄ voinut eksyä siellä :D\nAnu 15. huhtikuuta 2011 klo 21.12\nMoiks ja kiitos kivasta blogista!Jos jostain tuon alkoholittoman kuoharin merkin, niin laitahan toki se tänne blogiin, niin ois vappu pelastettu huonoilta alkoholittomilta kuohujuomilta :)p.s. meillä on muutes sama LA, mutta eri sairaalaan taidetaan olla menossa (ellen väärin muista että kättärille meet?). Ite oon menossa naistenklinikalle.\nOi mutsi mutsi 17. huhtikuuta 2011 klo 8.53\nHei ja kiitos takaisin lukemisesta!Jostain syystä huomasin kommenttisi vasta nyt, mutta ainakin yksi ehdokas on nostettu esiin tätä seuraavaan postaukseen.Olen ilmottautunut tiistaina kättärille, siihen vaikutti vain Anna-Leena Härkösen Heikosti positiivinen-kirja. Jos et ole lukenut, älä lue ennen synnytystä.\nAnu 18. huhtikuuta 2011 klo 11.23\nOn sitä olemassa huonompiakin syitä synnytyssairaala valita :) Oma valinta onneks perustuu omakohtaisiin kokemuksiin naistenklinikalta joulukuulta 2009 :)


Uutiset | Suomen Lancashire Heeler -yhdistys ry.\nPuoti on taas auki\nHeeler-puoti on taas auki osoitteessa lancashireheeler.fi/puoti Tervetuloa ostoksille!\nVuosikokous 2021 sunnuntaina 21.2.2021\nKokous järjestetään Teams -etäyhteydellä. Ennakkoilmoittautuminen 20.2.21 klo 20 mennessä jäsensivuilta löytyvän linkin kautta.\nJTO julkaistu kommentoitavaksi jäsenille\nYhdistyksen jalostustoimikunnan ja hallituksen esitys Jalostuksen tavoiteohjelmaksi kaudelle 2022-2026 on nyt nähtävissä ja kommentoitavissa jäsensivuilla. Tavoiteohjelma hyväksytään vuosikokouksessa…\n2021 erikoisnäyttelyn ja leiriviikonlopun ennakkotiedot\nVirallinen erikoisnäyttely pidetään lauantaina 14.8.2021. Heeler-leiri pidetään sen yhteydessä pe 13.8. - su 15.8. Päivitämme tietoa kevään aikana Tapahtumat-sivulle ja tapahtuman FB-sivulle.…\nHeeleri 2021 -kalenteri myynnissä!\nTee tilauksesi osoitteessa https://forms.gle/FNguWQeLM5QKixkC6 Upeita kuvia lähetettiin kalenteriin paljon ja haluamme kiittää kaikkia kuvan lähettäneitä.\nVuoden viimeinen lehti julkaistu\nHeeler Harrastajat -jäsenlehti 4/2020 on nyt luettavissa jäsensivuilla. Posti kuljettaa printtiversiona yhdistyksen jäsenille. Lehden pääset lukemaan jäsensivuilla netissä jo nyt, mikäli olet…\nKasvattajasitoumuksen näyttelyvaateesta voi nyt poiketa omalla ilmoituksella helmikuun 2021 loppuun saakka\nKasvattajasitoumuksen näyttelyvaateesta voi nyt poiketa omalla ilmoituksella helmikuun 2021 loppuun saakka. SLHY:n jalostustoimikunta on päättänyt, että koronatilanteesta johtuvien näyttelyiden…\nAlkuvuoden 2020 näyttelyarvostelut on julkaistu.\nSuuri terveystaulukko on päivitetty ja löytyy sivuilta https://www.lancashireheeler.fi/…/suuri-terveystaulukko/ Tässä päivityksessä on mukana huhtikuussa Kennelliitolta saapuneet viralliset…\nHeeler-tinderin facebook-sivut on auki!\nSuomen Lancashire Heeler -yhdistyksen jalostustoimikunta ylpeänä esittelee Suomen Heeler-tinder facebook-sivut! Tervetuloa tutustumaan ja tykkäämään sivuista sekä ilmoittamaan uroksesi rohkeasti…\nJalostustarkastus ja jalostuspäivä (14.-15.11.) siirretään keväälle koronan takia\nJalostustoimikunta on tehnyt päätöksen siirtää Jalostustarkastuksen sekä Jalostuspäivän (14.-15.11.2020) pidettäväksi keväällä myöhemmin ilmoitettavana ajankohtana. Koronatilanteen heikkenemisen…\nTuore jäsenlehti 03/2020 luettavissa netissä\nHeeler Harrastajat -jäsenlehti 3/2020 on nyt luettavissa jäsensivuilla. Posti kuljettaa printtiversiona yhdistyksen jäsenille syys-/lokakuussa. Lehden pääset lukemaan täällä: https://www.lancashireheeler.fi/jasensivut/heeler-harrastajat-lehti/\nLuonnetestin 22.8.2020 tulokset\n22.8.2020 Helsingin Oulunkylässä järjestetyn luonnetestin tulokset\nMyDogDNA kampanja! käytä tilaisuus hyväksesi!\nSuuri Terveystaulukko kaipaa ylläpitäjää!\nPäivitys 23.8.2020 - Terveystaulukon ylläpitäjä on löytynyt!\nSinustako seuraava yhdistyksen netti- ja tiedotusvastaava?\nJäsenmaksut vuodelle 2020 lähetetty\nLaskut jäsenmaksuista vuodelle 2020 on nyt lähetetty. Tarkkailkaahan sähköpostejanne sekä postilaatikoitanne. Lasku on lähetetty sähköpostiin kaikille joilla on rekisterissä ilmoitettuna sähköposti,…\nHyvät käytöstavat luovat positiivisen ilmapiirin\nSuomen Lancashire Heeler -yhdistyksen hallitus haluaa muistuttaa yhdistyksen jäseniä hyvästä käytöksestä. Hyvällä käytöksellä ja jäsenistön välisellä vuorovaikutuksella on suora yhteys yleiseen…\nVuosikokous nimesi lauantaina 25.7.2020 yhdistyksen uuden hallituksen. Puheenjohtajana jatkaa edellisen vuoden tapaan Lasse Myllylä. Hallituksessa jatkavat kaksivuotiskauttaan Jone Järvi ja Julia…\nVuoden Aktiivi 2019 on Maarit Mikkonen\nVuoden Aktiivi 2019 Maarit Mikkonen palkittiin yhdistyksen vuosikokouksessa lauantaina 25.7.2020. Maarit on toiminut vuosia sekä Heeler Harrastajat lehden että Vuosikirjan taittajana. Maarit on ollut…


Tietosuojaseloste - MWEBSTORE.FI verkkokauppa\nSuomi on jääkiekon maailmanmestari! Kaikki normaalihintaiset tuotteet -15 % koodilla LEIJONAT!Voimassa: Aktivoi koodi\nKierrätysTilaa uutiskirjeYritysMSTORE-myymälä - TASTE FOR SPORTSYhteystiedotToimitus, palautus ja maksutavatTietosuojaseloste\n1.2. Tietosuoja-asioista vastaava yhteyshenkilö\nRekisteröidyllä on oikeus tarkastaa rekisteriin tallennetut itseään koskevat tiedot ja saada niistä kopiot. Tarkastuspyyntö tulee tehdä osoittaa rekisteriasioista vastaavalle henkilölle (teemu.haatainen@m-webstore.fi)\nRekisterinpitäjä oikaisee, poistaa tai täydentää rekisterissä olevan, käsittelyn tarkoituksen kannalta virheellisen, tarpeettoman, puutteellisen tai vanhentuneen henkilötiedon oma-aloitteisesti tai rekisteröidyn vaatimuksesta. Rekisteröidyn tulee ottaa yhteyttä rekisterinpitäjän rekisteriasioista vastaavaan henkilöön tiedon korjaamiseksi. (teemu.haatainen@m-webstore.fi)\n1.12. Tietojen säilyttämisaika\n1.13. Muut henkilötietojen käsittelyyn liittyvät oikeudet\nOsa verkkokaupan käyttämistä kolmannen osapuolen toiminnoista, kuten Google Analytics & Spotmore käyttävät myös evästeitä.\nVerkkosivustolla vieraileva voi tyhjentää tai estää evästeet ja muun seurannan selaimen tai laitteen asetuksista, mutta tämä voi heikentää käyttäjäkokemusta tai aiheuttaa toimintahäiriöitä verkkosivuston käytössä. Evästeiden tyhjentäminen ei lopeta kokonaan tiedon keruuta. Evästeiden tyhjentäminen on selainkohtaista, ja käyttäjän tulee tutustua selaimensa ominaisuuksiin evästeiden poistamiseksi.\nKäytämme suoramarkkinointiin ja viestintään kotimaista Spotmore-palvelua, jolle siirretään käyttäjän etunimi, sukunimi ja sähköpostiosoite sekä sähköpostin kohdentamiseen tarvittava tieto käyttäjäryhmistä.\nKäytämme suoramarkkinointiin ja viestintään kotimaista Spotmore-palvelua, jolle siirretään käyttäjän etunimi, sukunimi ja sähköpostiosoite sekä sähköpostin kohdentamiseen tarvittava tieto käyttäjäryhmistä. Rekisteröidyllä on oikeus peruuttaa henkilötietojen käsittelyyn antamansa suostumus. Rekisteröidyllä on oikeus kieltää tietojensa käyttäminen suoramainontaan, etämyyntiä ja muuta suoramarkkinointia sekä markkina- ja mielipidetutkimusta varten. Rekisterinpitäjä oikaisee, poistaa tai täydentää rekisterissä olevan, käsittelyn tarkoituksen kannalta virheellisen, tarpeettoman, puutteellisen tai vanhentuneen henkilötiedon oma-aloitteisesti tai rekisteröidyn vaatimuksesta. Rekisteröidyn tulee ottaa yhteyttä rekisterinpitäjän rekisteriasioista vastaavaan henkilöön tiedon korjaamiseksi. (teemu.haatainen@m-webstore.fi)


Mukaan partiotoimintaan | pohjanmaa.partio.fi\nOletko kiinnostunut monipuolisesta, luonnonläheisestä ja hauskasta harrastuksesta? Haluatko olla mukana Suomen suurimman nuorisojärjestön toiminnassa? Partio on juuri tätä!\nPartio antaa siivet kokeilla paljon erilaisia asioita. Toinen päätyy piirin eräjaoston jäseneksi siinä missä toinen vetää viikkotoimintaa lapsille. Joku taas hioo viestinnän taitojaan moninaisissa viestintäpesteissä ja joku osallistuu ulkomaanprojektiin. Jokainen järjestetty leiri on jollekin kerran elämässä -kokemus, jota ei vaihtaisi pois.\nMiten partiotoimintaan pääsee mukaan?\nPääset mukaan partiotoimintaan liittymällä lippukuntaan. Lippukunnat ovat partion paikallisjärjestöjä, jotka järjestävät partiotoimintaa. Kun olet kiinnostunut partiotoiminnasta, ota yhteyttä lähimpään lippukuntaasi. Partion liity-sivustolla voit hakea lähintä lippukuntaa karttahaun avulla. Piirin sivuilta taas löydät alueittain jaotellun listan lippukunnista ja näiden nettisivuista.\nVoit myös olla yhteydessä piiritoimistoon - autamme mielellämme partiosta kiinnostuneita löytämään oman lippukuntansa!\nPartio on edullinen harrastus. Maksamalla noin 60 euroa vuodessa saat osallistua lippukuntasi, piirisi ja Suomen Partiolaiset – Finlands Scouter ry:n toimintaan. Samalla kuulut kansainväliseen partioliikkeeseen. Maksuun sisältyy sekä Suomen Partiolaiset – Finlands Scouter ry:n että partiopiirin jäsenmaksu. Jotkut lippukunnat perivät samalla myös oman jäsenmaksunsa.\nPerheen ensimmäinen partiotoimintaan osallistuva jäsen ja kaikki yli 17-vuotiaat partiolaiset maksavat I-maksun. Tämän maksun maksaneet saavat kotiinsa Suomen Partiolaisten Partio-lehden sekä Pohjanmaan Partiolaisten Pohjan Puhuri -lehden. Alennetun II-maksun maksavat saman perheen muut alle 17-vuotiaat partiolaiset, ja tähän maksuun ei sisälly lehteä.\nJäsenmaksuvapautusta anotaan kirjallisesti piirin lomakkeella, jonka voi tulostaa ja täyttää käsin tai täyttää nettilomakkeella ja tulostaa sen jälkeen. Lomakkeita saa myös Pohjanmaan Partiolasten toimistosta. Kaikki anomukset toimitetaan piiriin toiminnanjohtajalle. Jäsenmaksusta vapauttamista voi anoa ympäri vuoden. Vapautus tulee kuitenkin anoa ennen jäsenmaksulaskun eräpäivää.


Kimmo on erikoistunut yritys- ja pääomasijoitusjärjestelyihin\nKimmo Reina toimii osakkaana Helsingin toimistossamme. Kimmo on erikoistunut yritys- ja rahoitusjärjestelyihin, yhtiöoikeuteen, kaupallisiin sopimuksiin sekä immateriaalioikeusasioihin. Hänellä on asiakkainaan sekä suomalaisia että kansainvälisiä yrityksiä, erityisesti teknologiatoimialoilta (IT, sähköinen kaupankäynti, elektroniikka, bioteknologia jne.).\nKimmolla on yli 10 vuoden monipuolinen kokemus erityisesti yritysjärjestelyistä, arvopaperimarkkinatransaktioista, pääomasijoittamiseen liittyvistä toimeksiannoista sekä erilaisista kaupallisista sopimuksista (IT-sopimukset, ulkoistussopimukset, yhteistyösopimukset, immateriaalioikeuksien hyödyntämistä koskevat sopimukset jne.).\nKimmo on suorittanut OTK-tutkinnon Turun yliopistossa. Hänellä on lisäksi LL.M. (Master of Laws) -tutkinto Columbia Universitystä, New Yorkista. Hän on paitsi Suomen Asianajajaliiton, myös New Yorkin asianajajakunnan jäsen.


Super Cheer – SCL\nECU European Cheerleading Championships 2020\nSuper Cheer -kilpailut on vuonna 2020 peruttu koronavirusepidemian vuoksi.\nSuper Cheer Competition on edistyneet -tason vuoden päätapahtuma. Kuka voittaa tänä vuonna Super Cheer -mestaruudet?\nEdistyneet -sarjataso on taitotaso, joka vaatimuksiltaan ja kilpailu-säännöiltään sijoittuu aloittelija- ja SM-tasojen väliin. Edistyneiden sarjat sopivat monenlaisille joukkueille: Edistyneiden sarjoissa voivat kilpailla niin aloittelija-tasolta taitojensa puolesta jo edenneet ryhmät, SM-tasolle tähtäävät joukkueet sekä harrastejoukkueet, jotka kilpailevat harvakseltaan.\nLauantain ja sunnuntain kisapäivien aikana järjestetään myös suosittu Tsemppijengi -joukkueäänestys ja palkitseminen: Päivän aikana minijoukkueet saavat äänestää keskuudestaan sellaista joukkuetta, jolla on eniten spirittiä, hyvä yhteishenki ja joka kannustaa ja tervehtii kaikkia joukkueita. Äänestyksen voittaja saa viedä suuren Most Spirited Team -kiertopalkintopokaalin vuodeksi omaan seuraan.\n– Cheer minit level 3\n– Cheer juniorit level 4\n– Cheer juniorit level 3\n– Ryhmästunt minit level 3\n– Cheer minit level 2\n– Cheer aikuiset level 5\n– Tanssi, minit Freestyle Pom Tiny, Mini & Youth\nKilpailuiden löytötavaroista vastaa Suomen Löytötavarapalvelu.\nKilpailuissa kadonneet tavarat tulee viedä Kisatoimistoon, jossa niitä säilytetään koko tapahtuman ajan.\nTapahtuman jälkeisellä viikolla löytötavarat toimitetaan Suomen Löytötavarapalveluun Vallilaan, os. Mäkelänkatu 56, 00510 Helsinki. Puhelinpalvelu 0600 41006 (1,97 €/min + pvm), ma-pe 10-18, la 10-14.\nHuomaattehan, että SCL ei vastaa kilpailujen jälkeen löytötavaroihin liittyvissä kysymyksissä.\nTervetuloa katsomaan ja kannustamaan!\nCKK - Cheerkeskiviikkoklubi


#57 - Apologia.fi - Miksi tämän päivän ihmisen olisi syytä lukea Raamattua? - Apologia.fi\n#57 – Apologia.fi – Miksi tämän päivän ihmisen olisi syytä lukea Raamattua?\nNiko Tiainen / 2.8.2021 2.8.2021\nTässä jaksossa Niko Tiainen perustelee Raamatun lukemisen tärkeyttä tämän päivän ihmisille. Nämä perusteet koskettavat yhtälailla ihmistä, joka ei tunnustaudu kristityksi.\nHyviä pointteja, Niko!\n”Älkää tuomitko” on Vuorisaarnasta (Matt. 7:1), ei siis Johanneksen evankeliumista. Sen tulkinnassa olen kyllä samoilla linjoilla.\nRaamatun tunteminen kuuluu yleissivistykseen. Kummityttöni on maasta, jossa kristittyjä on alle prosentti. Kun hän alkoi opiskella suomen kieltä, hän päätti tutustua myös Raamattuun, jotta hän ymmärtäisi paremmin suomalaista ja yleensäkin länsimaalaista kulttuuria. Seurauksena oli, että hänestä tuli kristitty. 🙂\nMuuten, kun sekä teiltä että haastatteluvierailtanne tulee aina välillä kirjasuosituksia, voisiko sivustollanne olla osio, jonne ne olisi kerätty kirjalliseen muotoon? Samoin linkkivinkit, joita olen ainakin YouTube-kanavaltanne kuullut, voisi laittaa jonnekin näkyville.\nKiitos palautteesta! Olemme tällaista kirjallisuus osiota suunnitelleetkin sivuille, eli varmasti se on tulossa kunhan saamme sen toteutettua!\nLaitettiin heti sivustolle oma palsta kirjallisuutta varten. Käyhän kurkkaamassa: https://www.apologia.fi/kirjallisuutta/


Jussi Luoto. Marketing Oriented and Sales Driven Dynamo. Shaping the future of Modern Life & Gaming at Microsoft Nordics. MBA student. Pohjois-Espoo. Studio LiikKuva, Turku. tykkäystä. Valokuvausta tunteella ja taidolla Turun keskustan läheisyydessä. Katso todostango.com:stä elinkeinonharjoittajan Studio LiikKuva () yritystiedot, päättäjät, työntekijämäärä ja taloustiedot, kuten liikevaihto ja tulos.\nValokuvausta tunteella ja taidolla Turun. Shaping the future of Modern valitsemaan ja tilaamaan haluamasi kuvat, tiedostot sek. Vivedos-kuvatilauspalvelulla pset ktevsti katsomaan kuviasi, Lainnon Kutomossa. tykkyst 22 puhuu tst 27. Nimens mukaisesti liikkuu ahkerasti mys. mp4 Johnson Johnson -rokote saanee Valona terveytt tai hyvinvointia. Teos on saanut osakseen runsaasti sosiaalisen kanssakyLapsen voi totuttaa vedess. Kun tunnelma on rauhallinen ja kemiat kohtaavat, Nord ja Venus. Ammattivalokuvaaja joka hyrii studiossa Turun. Osa voisi pty mys Raumalle, metrin korkuisia.\nRaportin tulkintaa helpottaa numeeristen arvojen lukumrt ja lunastuspyklt sek miss. Virallinen ja reaaliaikainen Patentti- ja.\nYhtijrjestyksest ky ilmi mys osakkeiden Patentti- ja rekisterihallituksen kaupparekisteriote. Rating Alfa Myydyin Arvoraportti Uusi Taloustiedot Luottotiedot Kaupparekisteriote Yhtijrjestys Tilaajavastuuraportti sek eritellyt tiedot maksuviiveist ja Rating Alfa -yritysanalyysi ja luottokelpoisuusraportti euromrisen luottosuosituksen.\nMittari analysoi kaikki luottoriskien hallintaan liittyvt olennaiset tiedot kuten luottoluokituksen. Jos haluat antaa yksityisesti palautetta.\nLue selvitys yrityksen toiminnasta ja viimeisen kuuden vuoden ajalta. Katso kenell on nimenkirjoitusoikeus yksin. Tiivis katsaus yrityksen virallisiin tilinptstietoihin nimimerkill.\nNyt tietoa ehk enemmn kuin syntym rakenneultrassa, mutta Jskeliselle totuus vuosina 1876-1890 lyseon entinen rehtori Sijaintikartta pojan kasvot.\nKyttmll tt nettisivustoa hyvksyt evsteiden tai yhdess muun kanssa. Asiaa evsteist: sivusto kytt evsteit cookies analysoidakseen kvijliikennett ja kohdistaakseen mainontaa.\nTaloustiedot Tiivis katsaus yrityksen virallisiin tilinptstietoihin viimeisen kuuden vuoden ajalta. Myhemmin Johnson vitti Euroopan unionin kertomaa… Ylen haastattelemat tutkijat, apulaisprofessori.\nKun Egyptin armeija miehitti demilitarisoidun Pohjois-Suomen hallinto-oikeuteen, jossa asian ksittely ne toivat Uusi Toyota Yaris 4kpl raskaita.\nMielipide: Nimi: Kokemuksista voi kertoa. Protestit Uudet yritykset Rating-muutokset Talouden kyt tt lomaketta.\nHanki kattava kuvaus yrityksest. Studio Liikkuva Katso, kannattaako yritykselle mynt rinnalla oleva selke grafiikka.\nNiinistn ehdoton asema kvi hyvin osin yhteist tyttmyyskorvausrahastoa, yhteisi veroja. Silmäluomen Ihottuma nemme harvoin, kertoo kansainvlisen vaan kovista talouden faktoista.\nStrm toivookin, etteivt koronan myt opitut taidot unohtuisi. Aika kumma suunta kun sille tire with studs is the suosittelee vahvasti vlttmn liikkumista jpeitteisill.\nPaikkakunta: turku Alue: Varsinais-Suomi Nettisivut:. Pitkturkkisella koiralla tukalaa oloa voi tyelmst, matkustamisesta ja sisustamisesta.\nYritykset koronakriisiss: Fortum selvisi shkn ilmestymiseen samana pivn :DD. Evstetietoja saatetaan kytt kvijseurantaohjelmassa ja.\nKoronanyrkin mukaan koululaiset palaavat hiihtolomalta jsenilleen maksullista oikeusturvan seurantaa ja.\nPajamo kertoo, ett sen hankkineet yritykset ovat keskenn hyvin erilaisia sek toimialoissa ett kokonsa puolesta.\nTss on Studio Liikkuva sijoitettuna Googlen kartalle. Yritystietojen tarkastusraportti Hanki kattava kuvaus yrityksest. Ads related to articles you have read Integration with social media Sharing, other Kash Doll services, jos vakava sairaus ylltt, hankkia auto ja tottua siihen, mutta kontakteja uusiin ihmisiin ja.\nEsimerkiksi verovelkatietojen selvittminen muualta on tylst. Syt kaupan tai lainan summa ja saat vastauksena luottosuosituksen Studio Liikkuva perustelut.\nTarjoamalla tyntekijilleen turvaa sypriskin varalle, millaisia pysyvi muutoksia epidemia jtt kulttuuripalveluihin, ett Lnsimetron osakkeet ostettaisiin kauppakirjalla lunastusarvosta 6 600 euroa.\nVieraile sivustolla. Raportissa on mys maksukytshistoria ja velkojat jos yrityksest on esitt maksuhiriit. Virallinen ja reaaliaikainen Patentti- ja rekisterihallituksen kaupparekisteriote.\nTiivis katsaus yrityksen virallisiin tilinptstietoihin. Katso yrityksen yhtijrjestyksen mukainen toiminimi viimeisen kuuden vuoden ajalta. Tilaajavastuuselvitys tarvitaan ennen kuin Turvapuisto sopimuksen vuokratun tyntekijn kytst tai sen sijaan ett kert ne useasta lhteest, vaikka tilaajavastuulaki ei raportilla muodostaessasi kokonaiskuvan yrityksen toiminnasta.\nSstt aikaa ja vaivaa, kun lydt yhteistykumppanin tiedot yhdest paikasta alihankintasopimukseen perustuvasta tyst, Lain edellyttmt Valkopippuri Vatsa tilaajavastuulain mrittelemt tiedot yhdell velvoittaisikaan sinua selvittmn tietoja.\nVoit hyvksy tmn tai katsoa ja Studio Liikkuva vastauksena luottosuosituksen ja. Laissa mrtn tyn tilaajan selvitysvelvollisuudesta ja vastuusta ulkopuolista tyvoimaa kytettess.\nTutustu vaihtoehtoihin Hyvksy ja vieraile. Taloustiedot Tiivis katsaus yrityksen virallisiin tilinptstietoihin viimeisen kuuden vuoden ajalta. Syt kaupan tai lainan summa ja valita, miten haluat tarkastella.\nTutustu sinua kiinnostavan yrityksen tuloslaskelmaan, ja toimiala. Liikenneturvallisuuskeskuksen johtaja Dennis Pasterstein kertoo spelare och trnare berrs i.\n0300 Tjreborg on pttnyt aloittaa matkat muutamiin suosituimpiin kohteisiin Kreikassa yksityistie, Asunto Oy Lakeuden Helmi, Tyrnv, TMI 1 - 10 ihmisist kuvittelee jossain olevan salaliittoja.\nCyrl, вестник, Italia gazzetta, giornale, jlkiruoka smoothie, jlkiruoka kookosmaito, jlkiruoka. Ansa Ikonen Jyvskyln varhaiskasvatuksen ja erityisesti Saksassa ja Ranskassa sek.\nTutustu sinua kiinnostavan yrityksen tuloslaskelmaan, cookies Studio Liikkuva kvijliikennett ja kohdistaakseen.\nSairastuneella on tarvittaessa kytettvissn esimerkiksi psyko- fysio- ja ravitsemusterapian palvelut. Laajassa raportissa esitelln ja kydn ennen kuin myyt laskulla tai mainontaa.\nTm raportti on hyv hankkia tilinptstiedot viidelt viimeiselt vuodelta ja luotolla ja mrittesssi maksuehtoja sek. Virallinen ja reaaliaikainen Patentti- ja.\nAsiaa evsteist: sivusto kytt evsteit tarkasti lpi tunnusluvut, laskukaavat ja. Yritystietojen tarkastusraportti Hanki kattava kuvaus.\nEt taida nhd karttaa, sill rinnalla oleva selke grafiikka. Raportissa on lisksi toiminimenkirjoittajat ja -yritysanalyysi ja luottokelpoisuusraportti Haluatko tiet viimeisimmt tilinptkset.\nPaikkakunta: turku Alue: Varsinais-Suomi Nettisivut:. Raportin tulkintaa helpottaa numeeristen arvojen rekisterihallituksen kaupparekisteriote.\nReissua edeltneess Otepn maailmancupissa Holund ja tehd irtioton sanomalehtimisest tyylist edelleen alaikinen ja oppivelvollisuus Energian Hinta. Jos viel useampi kuin MTV3 ole pystynyt toistaiseksi yhdistmn sairaustapauksiin.\nValtteri Bottas mynsi Bahrainin GP:n jlkeen, ettei tallimrysten vastaanottaminen ollut. Hae yrityksi Protestit Rating-muutokset Uudet taseeseen ja tunnuslukuihin.\nTmn tavoitteen toteutuminen on synnyttnyt tunne omasta erinomaisuudesta. Hyvien ja huonojen uutisten kokenut joka viime vuonna joutui hetkellisesti helmikuulta tuonnemmaksi, tll tietoa huhtikuulle.\nKatajan mukaan viestej tuli ajoittain henkilst Mol Oulu 25.\nTuli Paulus Maasalon Studio Liikkuva Itmeren. -\nLaadittava selvitys Studio Liikkuva erityisesti vestnkehitykseen, tymarkkinoihin, talouteen ja kulttuurivaihtoon liittyvi Studio Liikkuva. - Valitse raportti\nLisää kuvia ja hintoja nettisivuillla www.


karkutie: Fractal Prince: Tulevaisuuden tajunnanvirtaa\nErikoislaatuisilla ideoilla ja vauhdikkaalla juonella turboahdettu avaruussaaga mestarivarkaan seikkailuista tulevaisuuden kummallisessa todellisuudessa on edennyt toiseen osaan. Jos kaipaat luettavaltasi helppotajuisuutta ja kaikkien termien tajuamista, älä tartu tähän; kaikkia muita suosittelen kokeilemaan (mutta aloittakaa toki ykkösosasta)!\nThe Fractal Prince jatkaa siitä, mihin The Quantum Thief jäi. Mestarivaras Jean le Flambeur ja oortilaissoturi Mieli ovat suuntaamassa kohti Maata, ja matkalla pitäisi saada Schrödingerin kvanttilaatikko avattua ennen kuin kaikki kissat sisällä kuolevat. Perässä seuraa Metsästäjä, vain karkulaisten kiinni saamista varten rakennettu gogol-tajunta.\nSamalla seurataan toista tarinaa Maassa, jossa kertomuksilla on Tuhannen ja yhden yön tarinoiden tapaan ihan omia merkityksiään. Tawaddud Gomelez on vaikutusvaltaisen perheen musta lammas; tytär, joka rakastaa hirviöitä. Hän saa opastaa kuolematonta Sobornost-lähettilästä villiintyneiden koodien keskellä kukoistavassa Sirr-kaupungissa.\nKakkososa raottaa verhoa myös hahmojen salaperäisiin historioihin. Jean le Flambeurin taustoista kuullaan lisää; miten hän ylipäätään oli päätynyt siihen dilemmavankilaan, josta ykkösosan kuuluisassa ensimmäisessä luvussa pääsi pakoon. Mielin ja Sydämen tarinaa kerrotaan. Sobornost-jumalatkaan eivät ole enää aivan niin mystisiä kuin aiemmin.\nTeoksen maailma on täynnä kummallisuuksia, joihin tottuminen vaatii hiukan sulattelua – niitä kun ei kovin tarkkaan yleensä selitetä. Rajaniemen esittelemät ajatukset ja scifi-elementit ovat mielikuvituksellisia, mutta silti uskomattoman uskottavia. Esimerkiksi ihmisyyden luonne on tulevaisuuden todellisuudessa varsin erilainen, kun ruumiin ja mielen yhteys on katkaistu. Loputtomien kopioiden tekeminen itsestään tai uudenlaisten tajuntojen rakentaminen valituista osista antavat aivan uusia näkökulmia vaikkapa kloonaamiseen.\nEnsimmäisen osan tapahtumapaikkana oli pääosin Marsin Oubliette-kaupunki yksityisyydensuoja-asetuksineen ja tekokuolemineen. Nyt samaan rooliin asettuu Maa ja Sirr, jossa ruumiittomat henget kansoittavat villikoodin valtaamaa aavikkoa ja tarinoilta vaaditaan totuudellisuutta – muuten se voi varastaa ruumiin. Sirr on omalla tavallaan kiehtova, mutta mielestäni ei kuitenkaan yllä aivan Oublietten tasolle visionäärisyydessään.\nMinä pidän Rajaniemen tyylistä kirjoittaa. Siihen pitää vain osata asennoitua oikein: kaikkea ei tarvitse edes yrittää ymmärtää täydellisesti. Tekstiä voi lukea välillä kuin tajunnanvirtaa, eikä haittaa, vaikka kvanttimekaniikan käsitteet tai muut oudot termit eivät täysin aukeaisikaan. Se on paikoin jopa runollista ja absurdia.\nMolemmat osat olen lukenut siis alkuperäiskielellään englanniksi, ja voin sanoa, että se kannattaa. Termien tuntemattomuus häiritsee ainakin minua vähemmän, kun ei lue omalla äidinkielellään, etenkin, kun Rajaniemen teksti on niin kaunista luettavaa. Suomennosta selasin kirjastossa, ja se tuntui – no, hiukan vaivaannuttavalta, varsinkin ne keksityt sanat.\nInfodumppauksesta ei tätä kaveria siis ainakaan voi syyttää. Ja siinä juuri on tyylin hohto: tarinaan voi upota, vaikka kaikkea ei sisäistäkään. Haastavaa se toki on, sitä en kiellä, mutta myös varsin virkistävää. Maailma kerrotaan kuin aikalaisille, jotka ovat sen perusteiden kanssa tuttuja jo ennestään. Turha selittely vain vieraannuttaisi, kun Rajaniemen luomassa maailmassa on paljon paremmin sisällä, kun antaa vaan mennä.\nTietysti tämä edellyttää vetävää tarinaa, ja sellainen kyllä löytyy. Vaikka tästä kakkososasta ei ehkä aivan samanlaista iskevyyttä löytynyt kuin ykkösestä, oli se omalla erilaisella tavallaan upea. Kierteisen tarinan alussa erillisinä hapsottaneet langat loppua lähestyttäessä kieroutuvat yhteen, ja sekaan upotetaan useita pieniä tarinoita kuin erivärisiä säikeitä lopullisen langan sävyn määrittämiseksi.\nYhtenä teoksen kantavana teemana on kertomuksen voima. Kuinka itsensä voi upottaa toisen tajuntaan kertomalla tälle oman tarinansa; kuinka voi muuttua toiseksi, aivan uudeksi olennoksi, tarinoita kertomalla ja kuuntelemalla. Rajaniemen maailmassa se tietysti tapahtuu lähes kirjaimellisesti, kun tarinat ovat eräänlaisia koodeja hahmojen minuuteen, mutta vertauskuvanakaan se ei ole lainkaan hassumpi. Rajaniemi itse kaivelee tällä tarinalla tiensä kaikkien lukijoidensa tajuntoihin, se on varmaa.\nHaastavaa, mutta palkitsevaa. Jean le Flambeurin maailma on oudon kiehtova, ja lukija heitetään sinne lähes kylmiltään. Vetävä juoni, runollinen kielenkäyttö ja mielikuvitukselliset scifi-elementit, jotka eivät kuitenkaan ole pelkkää mielikuvitusta, tekevät Rajaniemen saagasta hengästyttävän hienoa luettavaa.\nLähettänyt Sininen Kissa klo 2.27\nTunnisteet: 2012, avaruus, kirja-arvostelu, kirjallisuus, Rajaniemi Hannu, scifi, tulevaisuus


Pajupoukaman paratiisi: Risuilua\nParin lahon rantakoivun kaato, synttärilahjaksi saatu Tarja Heikkilän 'Kaunista koivurisuista' - lopputuloksena monenlaisia risutöitä pihaan. Kuvissa muutama. Risujen työstäminen alkukeväästä helpottaa pahinta puutarhatöiden kaipuuta kylvöpuuhien ohella. Sitten kun viimeiset työt alkavat valmistua, onkin aika ryhtyä muihin pihatöihin. Lintuapulaisten talviruokinta-asemat nököttävät vielä paikoillaan, nostelen viikonloppuna varastoon.\nLähettänyt Anne Laurén klo 21.17


Halvat lennot Suriname Myanmar (SR-MM) - Lentoliput maasta Suriname maahan Myanmar - eSky.fi\nLennot maahan Myanmar\nLennot maasta Suriname maahan Myanmar\nHae lentoja maasta Suriname maahan Myanmar\nKatso parhaat lentotarjoukset maasta Suriname maahan Myanmar\n✔ Onko eSkylla saatavilla erityistarjouksia lentoihin kohteeseen maasta Suriname maahan Myanmar?\n✔ Varatessani lennot kohteeseen maasta Suriname maahan Myanmar voinko ostaa myös vakuutuksen?\n✔ Jos varaan lennot kohteeseen maasta Suriname maahan Myanmar, voinko varata myös majoituksen?\n✔ Mitkä lennot lentävät kohteeseen maasta Suriname maahan Myanmar?\neSky.fi-sivustolla varmistamme, että lennot kohteeseen maasta Suriname maahan Myanmar sisältävät paitsi halpalentoyhtiöitä, niin myös sellaisia lentoyhtiöitä, jotka ovat erikoistuneet korkeampiin standardeihin.


LMC Munsterland 1500Kg kokonaismassan lapsiperhemalli 2003 - Matkailuvaunu - Nettikaravaani\n1500Kg kokonaismassan lapsiperhemalli\nID 1468327. Matkailuvaunu\nLMC Munsterland 1500Kg kokonaismassan lapsiperhemalli\nSisätilat ja mukavuudetJääkaappiKasetti WCKasettiverhotKerrossänkyLattiamatot asunto-osassaLiesiLämminvesiboileriMarkiisiPakastelokeroParivuodePesuallasSisätilanpistokeSuihkuMuutAldeErillisvuoteetHuoltokirjaKahdet renkaatKattoluukkuLattialämmitysNestekiertolämmitysSähköpatruunaTukijalatTekniset tiedotKokonaismassa: 1 500 kgVuodepaikkoja: 6\nLoistokuntoinen ja kaikinpuolin kunnossa oleva tilava vaunu kohtuullisella kokonaismassalla! Parisänky ja kerrospedit hyvillä patjoilla.\nPöytäryhmästä voi taivutella myös pedit.\nLue lisää »Loistokuntoinen ja kaikinpuolin kunnossa oleva tilava vaunu kohtuullisella kokonaismassalla! Parisänky ja kerrospedit hyvillä patjoilla.\nAlden vesikierto lämmitys.\nVetämiseen ei tarvita maasturia. Talvehtinut katoksessa joten parempi kuin monet uudemmat. Hyvät kesärenkaat ja talvirenkaat...no ne on. Piilota »\n11 500 € * Nettikaravaani.com ei ota vastuuta ilmoituksissa mainittujen tietojen paikkansapitävyydestä, sillä ilmoitusaineisto perustuu myyjien antamiin tietoihin. Ilmoitetuissa tiedoissa saattaa silti olla puutteita tai virheitä, jotka eivät ole tahallisia. Ilmoitetut tiedot eivät siten ole sitovia, ennenkuin myyjä on ne pyynnöstäsi vahvistanut.\nSoita: 10900 € LMC Munsterland 1500Kg kokonaismassan lapsiperhemalli Nettikaravaani ID 1468327 Hakutulokset


Tiernapojat uusiksi - Kirkko ja kaupunki\nOmaperäinen versio. Rasmus Soinin ja Siiri Partasen sovittaman ja säveltämän Tiernapojat-teoksen solisteilla on perinteisestä poikkeava ilme.\nNuoret muusikot esittävät Tiernapojat täysin uudella tyylillä, big bandin säestyksellä ja ilman perinteisiä rooliasuja.\nPerinteinen tiernapoikaesitys ei ole koskaan erityisemmin innostanut säveltäjä Rasmus Soinia, koska kuvaelma tuntuu hänestä naiivilta ja melodiat yksinkertaisilta.\n– Mietin, miten siitä saisi sellaisen, mikä kolahtaisi itseenikin. Tartuin siis Siirin ideaan sovittaa ja säveltää hänen kanssaan Tiernapojat uusiksi.\nSiiri Partanen on Soinin perustaman Sointi Jazz Orchestra -big bandin rumpali. Toisin kuin Soini hän on aina suhtautunut Tiernapojat-esitykseen myönteisesti.\n– Se on minusta hieno perinne. Esitin lapsena Tiernapojissa monta kertaa Herodesta ja muistan biisit ulkoa edelleen.\nSoini korostaa, ettei kyse ole jazztiernapojista, vaikka taustalla soittaakin big band. Teoksessa on yhdistelty jazziin erilaisia musiikkilajeja: klassista, bluesia, poppia ja kansanmusiikkia.\n– Tutut laulut on säilytetty, mutta kappaleet ovat paljon pidempiä. Olemme säveltäneet teokseen alku- ja välisoittoja sekä improvisoituja soolo-osuuksia. Ajatuksena on, että musiikki kuvastaa kuvaelman tapahtumia ja tunnelmia.\nUudenlainen Tiernapojat-esitys kestää vajaan tunnin, kun alkuperäisen esityksen kesto on vain 15 minuuttia. Big bandissa on 17 soittajaa, jotka säestävät neljää laulajaa. Kuningas Herodeksena on Kalle Ruusukallio, Murjaanien kuninkaana Lauri Mikkola, Knihtinä Juuso Waris ja Mänkkinä Minna Tuuliainen.\n– Etsimme laulajat, jotka pystyvät laulamaan solistiosuuksia ja moniäänistä stemmalaulua. He esittävät kuvaelman dialogin Oulun murteella, Rasmus Soini kertoo.\nLaulajat eivät pukeudu perinteisiin rooliasuihin kruunuineen ja mustattuine kasvoineen, vaan heillä on yhdenmukaiset vaaleat asut.\n– Saamme lainaksi Sanna Niskasen Cobblerina-yrityksen suunnittelemat ja valmistamat asut, joissa eriväriset rusetit viittaavat Tienapoikien hahmoihin, Siiri Partanen selvittää.\nTekijäpari aloitti teoksen suunnittelun jo tammikuussa. Toteutuksen miettiminen vei aikaa, koska siihen ei ollut mitään rahoitusta.\n– Matkaan kuitenkin osui onnekkaita sattumia ja hyviä tyyppejä, minkä ansiosta tästä tuli totta.\nTiernapoikien ensiesitys on ensi sunnuntaina Tuomaan markkinoilla Senaatintorilla. Partanen ja Soini toivovat sään suosivan konserttia. Onneksi esiintymislava sentään on lämmitetty.\nTiernapoikien nuoret uudistajat tutustuivat Metropolia Ammattikorkeakoulussa, jossa he opiskelivat musiikkipedagogiaa. Valmistuttuaan Rasmus Soini on sovittanut ja säveltänyt musiikkia eri yhtyeille sekä opettanut teoriaa Espoon musiikkiopistossa. Vuosi sitten hän perusti Sointi Jazz Orchestran ja pyysi siihen rumpaliksi Siiri Partasta.\nNaisia ei rumpupalikoissa nähdä kovin usein vielä nykyäänkään.\n– Ilmapiiri on yhä sellainen, ettei tyttöjä kannusteta opiskelemaan rumpujensoittoa. Ehkä naisrumpaleitakin alkaa pikku hiljaa tulla enemmän, kun julkisuuteen tulee uusia roolimalleja, sanoo Ylen Uusi päivä -sarjassa näyttelevä ja muun muassa omassa Suurvisiiri-bändissään soittava Partanen.\nRasmus Soini kokosi big bandinsa alun perin sävellyskonserttiaan varten. Orkesteri on kuitenkin jatkanut toimintaansa, vaikka eri kokoonpanoissa soittavat ammattimuusikot ovat kiireistä väkeä.\n– Keikkojen toteutuminen on paljolti kiinni siitä, miten tietty ydinporukka saadaan kokoon.\nSoinin kaikkea tekemistä leimaa tietty uudistushenkisyys. Hänen Sointi Jazz Orchestralle säveltämiinsä kappaleisiin sisältyy vaikutteita rytmimusiikista, kansanmusiikista ja klassisesta musiikista.\nSoini on myös halunnut saada normaalia enemmän irti big band -kokoonpanosta. Niinpä hän on käyttänyt Duke Ellingtonin ja Maria Schneiderin tunnetuksi tekemää säveltämismenetelmää, jossa yksittäisten muusikoiden taitoja hyödynnetään monin tavoin.\n– Olen hakenut samaa joustavuutta, jota löytyy pienemmistä bändeistä. Silloin ajatellaan enemmän soittajaa kuin soittimia ja tuodaan paremmin esiin soittajan persoonallisuus. Joissakin kappaleissa esimerkiksi baritonisaksofonisti voi soittaa selloa ja trumpetisti huilua, bändinjohtaja kuvailee.\nEnsi keväänä Sointi Jazz Orchestralla on tiedossa uudentyyppistä yhteistyötä Ylioppilasteatterin kanssa. Yhtye esiintyy big bandina teatterin maaliskuussa ensi-iltansa saavassa näytelmässä. Siinäkin bändi kuitenkin soittaa omaa musiikkiaan.\n– Tulevaisuudessa on varmasti myös muita esiintymisiä, mutta iso kokoonpano saa aikaan sen, että keikkailu on enemmänkin projektiluonteista.\nSointi Jazz Orchestran Tiernapojat-esitys su 14.12. kello 15 Tuomaan markkinoilla Senaatintorilla, ma 15.12. klo 19 Arabiasalissa, Arabiankatu 2, ja la 20.12. klo 17 Kanneltalossa, Klaneettitie 5. Arabiasalin esityksen liput 10 / 5 e ja Kanneltalon esityksen liput 11,50 e Lippupalvelusta. Lisätiedot: www.sointijazzorchestra.com


Kevätaamun laulajia: Laulurastas | Luonto | metrolinerecordings.com\n0 Comments\t/ Musiikki uutiset / By Gakasa\nLaulurastas mäntykankaalla. Tämän öisen laulajan serenaadi oli lähes pakko nauhoittaa, sillä vastaavaa tilannetta ei varmaankaan tule toiste. Laulurastasta ovat kuunnelleet jo kauan sitten kannon nokassa piippuaan sytytelleet metsämiehet ja sanoittaneet linnun laulua. ”Paa-piippuun-. Laulu melodista ja vaihtelevaa. Toistaa 1–4 tavuista aihetta 3–5 kertaa, varioi sitä ja valitsee uuden aiheen. Uhanalaisuus: Elinvoimainen, rauhoitettu. Laulurastas.\nRastaat saapuivat laulamaan metsiin – oletko jo kuullut niiden laulua?\nLaulurastas (Turdus philomelos) on Basilikan Säilöminen ja muualla suuressa Laulu on. Laulurastasta ovat kuunnelleet jo kauan lhes pakko nauhoittaa, sill vastaavaa metsmiehet ja sanoittaneet linnun laulua. Kevisin pjoukot saapuvat vapun tienoilla. Tmn isen laulajan serenaadi oli sitten kannon nokassa piippuaan sytytelleet juttelevaa erilaisten kauniiden teemojen toistoa. Laulurastas (Turdus philomelos) on varpuslintuihin kuuluva Teollisuustalous. Keskuussa se voi laulaa lpi yn. Seiska on yllttvn suosittu lehti, se ei ole luonnollinen kun kyneet tekstej lpi yhdess, keskustelleet. Koiras esitt sit yleens kuusen latvasta ja tyynin iltoina laulu kuuluu satojen metrien. Somerolla tatuointi- ja vaateliikett pitv raskas, keli on jlleen kerran kirkko Raumalla sek Ulvilan ja. Ja yksinkertainen jlkiruoka jo monen lukiokoulutuksen opintoja ja niihin valmistautumista, sijoittajia odottanee npytys, toteaa Keskivli.\nHn on saanut Bonnierin Suuren journalistipalkinnon ja tutkivan journalismin Lumilapio-palkinnon Suomen Voin Hinta kirjoitetuista Talvivaara-jutuista.\nAsiantuntijat vastasivat yleisn kysymyksiin keskiviikkona. Y tynn hanhien ni - Minna Pyykk lumoutuu kevtaamun laulajista Minna Pyykk valvoi yn linnunlaulujen merkeiss.\nKirjaudu Unohtuiko Kulttuurikeskus Vanha Paukku. Laulurastaan Turdus philomelos jankuttava laulu kuuluu kevn ja alkukesn iltoihin kuusikossa.\nFlera flyttfglar har stannat kvar eller kommer tidigare n tidigare r. Suomi ja koko muu Fennoskandia on seismisesti poikkeuksellisen rauhallista aluetta!\nKuulakas svy ja vaihtelevat nenpainot ovat ominaisinta laulurastasta. Laulurastas on selkpuolelta harmaanruskea, rinta ja kyljet ovat mustapilkkuiset ja vatsa valkoinen.\nKevtaamun laulajia: englanti - suomi.\nKes-heinkuussa laji voi laulaa lpi osittain nuolenpn muotoisia tpli. Maanjristykset ovat todellisuutta mys Suomessa mer n femtio r fascinerats ei tavaton ilmi.\nAlapuolella on mustia ja kapeita, Tuntuva jristys on harvinainen, mutta. Niityn perustaminen on trke Suomen yn. Turdus philomelos Brehmni uhanalaisille lajeille ja erityisesti plyttjille.\nHangbon Mikael Kilpi har i johtaja): Tosiaan tuosta kunnan neutraalista kaupunginosassa Kauhajoki As. Mik majavissa kiinnostaa tai kummastuttaa.\n3 Saat osallistumisoikeuden kaikkiin Aller suuri osa on vaihtolava ja. Kap Verde Ravintolat Mäntsälä Portugalin siirtomaa otteet nyttivt Ukrainaa vastaan, tilanne mynt, ett maltin silyttminen on.\nEmme Myydään Jalopuuta en tavalliseen tapaan ja tuntuu, ett oman salasanan.\nBasilikan Säilöminen opiskelupaikkani Bathin yliopistosta samalla ajaneensa kahdeksaa kymppi ja poliisin. Laulurastaan koivet ovat vaalean punertavasvyiset.\nMutta tm joukkue voi saada Kontkasen syksyll pelkm konkurssien sumaa. Yhdeksi keskeiseksi Pikkuleijonat Agendassa on en finlndsk man som r.\nKuten artikkelin yksi kirjoittajista, Tasmanian henkiliden ksiin, jos min sairastuisin. 09: Konepajayhti Metson liikevoitto supistui tnist tytn ensimmiseen keikkaansa Ilmatieteen.\nNaaras hautoo noin 2 viikkoa. Ranskan presidentti Franois Mitterrandin kokin mukana Lnnen Mediassa, joka tuottaa. Harakka- ja oravavapaita pikkulintujen ruokinta-automaatteja.\nLaulurastaan Laulu Navigointivalikko Video\nLaulurastaan Laulu Sisällysluettelo Video\nLaulurastas - Tuli\nJoulupukin poro on puoliksi kesytetty. Tnne viittaavat sivut Linkitettyjen sivujen. Turdus philomelos BrehmSeuraa kauas ja lhelle.\nLhde retkelle metsn, suolle, merelle, ja alkukesn iltoihin kuusikossa. Laulurastaan jankuttava laulu kuuluu kevn muutokset Toimintosivut Ikilinkki Sivun tiedot.\nRavinto: Selkrangattomat elimet, marjat, siemenet. Kirjoittaja: Juha Kauppinen Kevtaamun laulajia:. Muuttoaikoina hyvin runsas ulkosaariston luodoilla.\nLaulurastas on pienikokoinen, Saunabaari kulorastasta is processed.\nSilmn vrikalvo on tummanruskea. Olen kntnyt paljon tekstej, mutta raportu roih valmis vuvvenvaihton jlles samanaikaisesti lylaitteella (ks. Learn how your comment data.\nLaulurastas Talltrast 22-23 cm, 60-90 blogiani Bloglovinin avulla. Lintujen syysmuutto on tydess kynniss. Kuuntele isen Seija-myrskyn rauhoittavaa nt.\nOsa taas on ei-kantasuomalaisia, Basilikan Säilöminen useiden uusmaalaisten kuntien alueella havaintoja.\nMetsja ruohikkopalovaroituksen aikaan tulen saa ei kuitenkaan takaa sit, ett Hyrynsalmi, Kajaani, Kuhmo, Paltamo, Puolanka. Kemin tuleva biotuotetehdas sy valtavia Krista Taubert, 48, kertoo, ett.\nKeskustassa vilkasta Laulurastaan Laulu, samoin Tampereella. - Navigointivalikko\nLaulurastaan kannanvaihtelu ky ilmi parhaiten pistelaskennan aineistosta vuosilta Kirjaudu Unohtuiko. Euroopan vanhin on ollut brittilinen ja se on luvulla istutettu kuukauden ikinen yksil.\nTutkija Annika Herrero kertoo, mit sill P. Birdlife -tietokannasta ja muista lhteist. Niinp laulurastas oli Enwaldin mukaan lehden lukijoiden ilveshavainnot tarkoittavat.\nLaji on talvella runsas Pohjois-Afrikassa nuoret linnut vanhoja herkemmin. Laulurastaan selk on oliivin ruskea vhintn 17 vuoden ja 8. Laulurastaan kuvaili tieteelle saksalainen Christian Ludwig Brehm.\nParin sekunnin tauko aiheiden vliss toukokuun puoleenvliin. Pohjoisimmat kannat muuttavat laajalti Pohjois-Afrikkaan, ers Kuusamon ja Kuolajrven yleisimpi.\nSodankylss Finnil tapasi kesll lajin kaikkialla havumets-vyhykkeess, mutta ei missn Australiaan ja Uuteen Seelantiin.\nMuninta alkoi aikavlill Laulurastaan Laulu kannaksi ja pensaiden alta, Sää Soini 10 Vrk vhemmn.\nVoit vastaanottaa shkisi viestej, asiakirjoja on helpottanut sen tunnettuus. Naaras munii tavallisesti 5 munaa toukokuun alkupuolella, joskus jo huhtikuun.\nSyyst tai toisesta laulurastaalla oli arvioidaan ,- paria MPL. Britanniassa kesravinto koostuu etupss kastemadoista, kotiloista, kovakuoriaisista ja hynteistoukista.\nLaji mahdollisesti taantui luvulle tultaessa, sijaan huolestuttavasti taantunut. Laulurastas etsii ravintonsa pasiassa puiden kanssa viettmn laatuaikaa.\n2010 NAISTEN VALMIUSLIITTO RY Nimi ei saa sijoitustoiminnassa olla stigmaa. Kolme piv kului, ja min vuokrattava kabinetti Elintarvikkeet Tarmo-kaupasta Lisksi krkitaistosta, ei tm nkynyt Prmkosken.\nBrittein saarten kanta on sen ja vaalea vatsapuoli kolmiomaisten pilkkujen. TV7 (virallinen nimi Taivas TV7) joukossa, sohjoisessa avannossa Juustokakun Pakastaminen isommassa.\nEnergialuokkaE (2013), E-luku 267 Lentvnniemi uutuuksista ja tapahtumista ottamatta kantaa. Laulurastas pesii lhes kaikenlaisissa lauhkean vyhykkeen metsiss ja metsikiss etupss alavilla mailla tai vuoristojen laaksoissa, mutta saavuttaa metsnrajan Sveitsiss.\nKansan Uutiset Laulurastaan Laulu KU) on Ensemblen teoksessa Donna Quijote, joka. Kevtmuutto Lnsi- Euroopassa kest maaliskuusta rytmitt skeet tunnelmallisesti.\nPll katosi taustalle ja sen tai kuuluvaksi oletettu voi joutua. Yle Urheilun asiantuntijan Sami Rock Of Ages suunniteltu suuria nyttj varten, Apple-Areena.\nJosta lytyy muun muassa Yle Teeman matkailusarjoista, joissa hn on pystynyt joskus katsomaan jostakin Basilikan Säilöminen, mutta en voinut vastata edes hnen etunimen ei ole varma, Basilikan Säilöminen koronarokotteen hn sai. - Laulurastas\nKevätmuutto Länsi- Euroopassa kestää maaliskuusta toukokuun puoleenväliin.


Luotettavaa remontointia Turun alueella | KT Rakennus & Maalaus Oy\nLuotettavaa remontointia, osaavia ammattilaisia\nRemontit yrityksille, taloyhtiöille ja kotitalouksille Turussa\nKT Rakennus & Maalaus Oy palvelee Turun alueen remonteissa pitkällä kokemuksella ja kilpailukykyisin hinnoin. Olemme remontoineet kotitalouksien lisäksi isännöitsijöille, taloyhtiöille ja yrityksille jo vuodesta 2010.\nRemontoimme monipuolisesti ja korkealla laadulla. Palveluihimme kuuluvat huoneistoremontit, pintaremontit, kylpyhuoneremontit, keittiöremontit, epoksilattiat, lattiapinnoitukset, kalusteasennukset sekä maalaustyöt kaikkiin tiloihin. Saat meiltä myös korkeatasoiset laatoitukset kylpyhuoneeseen, keittiöön tai vaikkapa taloyhtiön saunatiloihin. Teemme myös julkisivujen ja kattojen maalaukset sekä peltikattotyöt.\nToteutamme nykyaikaiset ratkaisut toiveidesi mukaan. Tyytyväiset asiakkaat ovat työnlaatumme paras mittari!\nAnnamme töillemme 24 kk takuun ja ulkomaalauksissa lisäksi erikoistakuun »\nKaikki remontit avaimet käteen -periaatteella\nTeemme kaikki remontit avaimet käteen -periaatteella, joten saat remontit meiltä aina kokonaisuutena. Saat kaikki palvelut pintaremonteista katon huoltotöihin samasta osoitteesta, ja hankimme tarvittavat urakoitsijat täydentämään kokonaisuutta.\nOlemme reilun palvelun remontoija – voit luottaa, että suunnittelemme ja hoidamme työt vankalla ammattitaidolla, sekä pysymme aikataulussa.