Verenpaine ja sen ylläpitäminen | Blood Balance Suomessa\nVerenpaine ja sen ylläpitäminen\nKohonnut verenpaine (hypertensio) ei yleensä tunnu, joten sen saa selville vain mittaamalla. Jatkuvasti koholla oleva verenpaine vaurioittaa sydäntä, verisuonia, aivoja ja munuaisia. Se on maailmanlaajuisesti eniten terveitä elinvuosia verottava riskitekijä. Verenpainearvot. Verenpaine ilmoitetaan kahdella luvulla.\nVerenpaine nousee yleensä iän myötä, koska ikääntyminen kuluttaa elimistöä ja heikentää sen toimintaa. Verisuonten seinämien kimmoisuus vähenee, sydänlihaksen voima vähenee, munuaiset selviävät suolakuormituksesta aikaisempaa heikommin ja. Ikääntyneillä alhaisen verenpaineen taustalla on yleensä verisuonten tai sydämen toimintaan liittyvä sairaus, kuten sydämen vajaatoiminta – tai sen hoitamiseen otetut lääkkeet.\nUsein matala verenpaine aiheuttaa ongelmana huimausta, joka vaivaa erityisesti ylös noustessa ja heti sen jälkeen. Korkean verenpaineen vaikutukset terveyteen ja sen syihin Meidän kaikkien on valvottava verenpaine , koska a korkea verenpaine (suurempi kuin 130-139 / 85-89) katsotaan a todella vakava terveysriski , joka muodostaa itsellemme ongelman, joka on otettava huomioon ja jota on valvottava.\nNämä viisi elämäntapamuutosta ovat avainasemassa verenpaineen laskemisessa: liikuntaa neljä–viisi kertaa viikossa, alkoholin kulutuksen vähentäminen alle kahteen annokseen päivässä miehillä ja yhteen annokseen naisilla, suolan käytön vähentäminen, erityisesti prosessoitujen ruokien mukana tulevan suolan, normaalipainon ylläpitäminen ja vihannesten ja hedelmien määrän kasvattaminen. Jännittäminen toki nostaa verenpainetta ja voi olla, että jos stressaatte mittaamista, verenpainelukema on todellista, normaalitilassa olevaa verenpainetta korkeampi.\nIlmeisesti olette makuulla rennompi ja verenpaine on sen takia alempi. vahoidot, verenpaine- ja/tai verensokerimittaukset – Välittömään asiakastyöhön luettavana työnä voi-daan pitää; o ruuan tarjoaminen asiakkaalle ja ruokai-lussa avustaminen o yksittäisen asiakkaan yksilöllisiin tarpeisiin vastaamiseksi lämmitettävät yksittäiset ate-riat o yllättävissä ja. Korkea verenpaine on yksi syy sydänsairauksiin. DASH-ruokavalio laski systolista verenpainetta keskimäärin 7,6 mmHg ja diastolista 4,2 mmHg, mikä on verrattavissa lääkehoidon tehoon lievästi kohonnutta verenpainetta potevilla. 17 arjen vinkkiä verenpaineen alentamiseen .\nVerenpaine ja sen ylläpitäminen: Verenpaine – Blood Balance Suomessa\nVerenpaine Blood Balance tilata netistä. Verenpaine – Blood Balance Suomessa. Verenpaine – 20 tärkeintä kysymystä. Kohonnut verenpaine (verenpainetauti) Korkea vai matala verenpaine? Katso viitearvot. Korkean verenpaineen vaikutukset terveyteen ja.\nVerenpaine kuriin – Turha paine pois. Verenpaineen vaihtelu riippuen asennosta . Välittömän ja välillisen asiakastyön määrittely. 17 vinkkiä verenpaineen alentamiseen – vältä


Yli 10-vaihteinen automaatti – tuskin! - Tekniikanmaailma.fi\nYli 10-vaihteinen automaatti – tuskin!\nVaihteiden määrä on automaateissa kivunnut nopeaan tahtiin kolmesta kahdeksaan ja lisää on tulossa, mutta kehitys loppuu pian.\nJos kääntää kalenteria muutaman vuoden taaksepäin, löytää helposti ajan jolloin automaattivaihteistoissa oli kolme pykälää. Ja niilläkin tultiin hyvin toimeen. Tai legendaarinen Powerglide, tuo kaksivaihteinen automaatti, joka asennettiin miljooniin autoihin. Ja nykyisin media moittii, jos automaattivaihteistossa on vain viisi eteenpäin vievää välitystä.\n”Minun autoni on parempi kuin sinun autosi”-kilpailu vei nopeasti siihen, että nykyisin seisemän vaihdetta on melkein välttämätön määrä ja kahdeksaakin pidetään ihan normaalina. Sellainen on nykyisin muun muassa kuvamme Chrysler 300:ssa (Euroopassa Lancia Thema) ja Hyundai Genesiksessä.\nEnsi vuonna saksalainen vaihteistovalmistaja ZF esittelee yhdeksänvaihteisen automaatin ja huhujen mukaan Hyundai suunnittelee kymmenvaihteista laatikkoa.\nZF:n Pohjois-Amerikan toimitusjohtaja Julio Caspari on sanonut Automotive Newsille, että nyt vaihteiden määrää on enää turha kasvattaa. Hänen mukaansa nykyvaihteistojen ja teoreettisesti täydellisen vaihteiston ero hyötysuhteessa on enää 11 prosenttia. Casparin mukaan ns. täydellisen vaihteiston valmistaminen ei ole kustannuksiltaan järkevää, sillä siinä pitäisi olla muun muassa keraamiset laakerit.\nAvainsanat autot Hyundai Lancia Chrysler Genesis 300C ZF Thema\nVänskäri 18.7.2012, 21:17\nEi kai nuo ole ainoat jossa on ZF 8-vaihteinen loota. Bemariin se tuli jo 2008 ja nykyään saa vissiin koko mallistoon. Muistaakseni Audin parhaisiin malleihin sen on saanu jo vuoden päivät kans ainakin jenkeissä sinne eivät uskalla DSG-laatikolla viedä jo kerran aikaisemmin joutuneet lähtee jenkki markkinoilta pois huonojen automaattien vuoksi.\nerkkiekspertti 19.7.2012, 10:28\nEnsimmäinen 8-vaihteinen automaattiloota löytyi vuonna 2007 Lexus LS-mallistosta. Tästä kehittyneempi versio löysi tiensä IS-F:n uumeniin.\nLiekö vaihteiden lisääminen taas yksi hienovarainen keino lisätä automyyntiä? Yleisestihän kaikkien autojen kestävyyden kehitys on ollut laskusuuntainen, totta kai autoja menee enemmän kaupaksi, mitä nopeammin vanhat hajoavat. Tästä hyötyy rahallisesti valmistajat ja kuluttajat kärsivät. Kuulostaisi järkeenkäyvältä, että mitä enemmän vaihteita, sitä enemmän vaihtoja ja mitä enemmän vaihtoja, sitä suurempi mekaanisten komponenttien kuluminen.. Hehkulampuistakin voisi tehdä teoriassa ikuisia, mutta eihän se nyt valmistajalle olisi edullista kun jatkuva kysyntä loppuisi kuin seinään. Silkkaa luonnonvarojen tuhlaustahan nykyinen markkinatalous on.\nNHB 20.7.2012, 12:05\nKyllähän autojen kestävyys on yleisesti ottaen parantunut valtavasti.\nVaihteiden lisääminen on yksi keino, jolla automaattien toimintaa on saatu parannettua. Tuo mainitttu ZF:n 8-vaihteinen on oiva esimerkki tästä.\ntracktest 20.7.2012, 13:46\nAutomaattivaihteistojen kestävyyteen vaikuttaa eniten se että pidetään autot merkistä riippumatta tehtaan vakio tehoissa ja jätetään nämä lastutukset kokonaan tekemättä, niin kyllä ne kestää.\nLastutetut on nimittäin niitä jotka ei kestä, lisätehon ne kyllä kestää mutta ei sitä noin 10% lisävääntöä mikä niistä saadaan että sopii miettiä vaikka sen kaksi kertaa ennenkuin sen lastun sinne asennuttaa.


Ajax vs AEK – matkaraportti Mestarien liigan ottelusta | Ariskooppi\nArinomaisia kuvakulmia maailmasta\nEtusivu→Mitä lienee→Ajax vs AEK – matkaraportti Mestarien liigan ottelusta\nAjax vs AEK – matkaraportti Mestarien liigan ottelusta\nCycle of tech, sucking and innovation\nPalkka-aleko tie ulos lamasta?\n← Pelastusoperaatio Viikingit\nJulkaistu 19.4.2019 Ari Saarelainen\nSyyskuussa 2018 pääsin ensi kertaa elämässäni lempiseuroihini lukeutuvan Ajaxin otteluun, ja millä tavalla! Kentällä ei ollut mikä tahansa matsi, vaan joukkueen ensimmäinen lohkopeli Mestarien liigassa neljään vuoteen. Ja paikkani Johan Cruijff ArenAn katsomossa: ei missään piippuhyllyssä, vaan kuuluisan F-Side -fanijoukon keskellä! Tässä tarina ottelusta.\nAlankomaiden menestynein jalkapalloseura sytyttää vain harvoja suomalaisia. Miksi siis Ajax?\nMuistan ensi kertaa törmänneeni Ajaxiin 1970-luvulla, koulukirjan päällystämiseen käytetyssä paperissa, jossa oli aikakauden nimekkäiden jalkapalloseurojen logoja. MM-finaalissa 1978 kannatin isäntämaa Argentiinaa vastaan pelannutta Hollannin maajoukkuetta, joka vilisi Ajaxin tähtiä.\nLapsuuden jälkeen Ajax ja Hollanti väistyivät futiskartaltani, kunnes yllättäen paluu tapahtui 1992. Silloin suomalainen huippulupaus Jari Litmanen puki ylleen Ajaxin paidan. Aloin tiiviisti seurata hänen ja samalla Ajaxin pelejä. Litmasen uran huikeaa nousua katsoin erityisesti Eurosportin koosteissa Hollannin liigan pelikierroksilta, ja tallensin VHS-kaseteille jokaisen Ajaxin ottelukoosteen. Minulla on yhä tallessa Litmasen läpimurtokauden useimmat maalit sisältävä nauha, jonka olen myös digitoinut.\nAika nopeasti kasvoin Ajaxin kannattajaksi muutenkin kuin Litmasen takia. Pidin siitä, miten seura kasvattaa nuoria ensin huipulle Hollannin liigassa ja siten avaa heille väylän siirtyä kovempiin sarjoihin. Vielä enemmän olen aina pitänyt legendaarisen Johan Cruijffin jalanjälkiä seuraavasta tavasta pelata jalkapalloa. Eri päävalmentajat eivät tietenkään koskaan kopioi 1970-luvun “totaalisen jalkapallon” oppeja, mutta on mahtava nähdä, miten niitä jatkuvasti sovelletaan jalkapallon kehittyessä. Ajaxilla on aina ollut oma, vahva identiteetti kentällä ja sen ulkopuolella, ja sitä on vaalittu hienosti.\nItse en kuitenkaan ollut koskaan päässyt paikan päälle Ajaxin otteluihin. En edes ollut ajatellut matkustavani Amsterdamiin katsomaan jotakin peliä. Vasta kun kävin perhematkalla kaupungissa muutama vuosi sitten, ajatus tuli mieleeni. Oli kuitenkin heinäkuun alku, eikä Ajax silloin koskaan pelaa. Pyhiinvaellusretki ArenAllekin oli pettymys: sinne ei päässyt turistikierrokselle konsertin takia. Lohdutukseksi ostin fanituotekaupasta kaulahuivin, pelipaidan ja -shortsit.\nSe riittää historiasta, nyt tähän päivään.\nLiput kiven alla – mikä neuvoksi?\nPäätin elokuun alussa, että teen 18.-20. syyskuuta työmatkan Amsterdamiin. Sitten oivalsin tarkistaa, olisiko Ajaxilla ottelu ja jos kerrankin pääsisin paikalle. No, eipä tietenkään, Hollannin liigan ottelut ovat viikonloppuisin. Ei mutta hetkinen, viikollahan voi syksyllä olla joko Mestarien liigan tai Eurooppaliigan ottelu. Jospa sittenkin tärppäisi?\nSuureksi ilokseni Ajax selviytyi elokuun lopussa Mestarien liigaan. Vaan eipä se vielä riittänyt, sillä arpa voisi tuoda kalenteriin vierasottelun. Jännitin. Miten mahtaa käydä? Jess, kotipeli! Ensimmäinen vastustaja olisi AEK Ateenasta, jota vastaan myös Jari Litmanen teki maalin Mestarien liigassa 1994.\nHyvä, mutta mistä sen lipun sitten hommaisi? Ajaxin sivuilla kerrottiin vain hollanniksi tietoja, joten Google Translate avuksi. Ääh, lipunmyynti olisi muutamana syyskuun alun päivänä Ajaxin kausikorttilaisille ja jonkinlaisille klubijäsenille. Entä muut? Yksi maininta oli, että irtolippujen (losse kaartje) myynnistä kerrotaan myöhemmin. Kävin sivulla matkani lähestyessä joka päivä, mutta tietoa ei vain koskaan tullut tai en vain ymmärtänyt tekstiä. Sitten sivulle ilmestyi tieto, että ottelu on loppuunmyyty. Vaan periksi en anna! Eiköhän joku ole hommannut ylimääräisiä lippuja rikastuakseen.\nGoogle-haku antoi arveluttavia tuloksia Ajax-lippujen myyntipaikoista. Huonossa huudossa huijarien takia oleva Viagogo, ja kaikenkarvaisia nettihuutokauppoja. Hinnat olivat pilvissä, useita satoja euroja olisi saanut pulittaa, eikä kelvollisen lipun saamisesta ajoissa olisi ollut mitään takeita. Päätin skipata.\nFutisforum2-keskustelupalstalla esitin kysymyksen “futismatkailu”-alueen Hollanti-ketjussa, miten saisi Ajax-lipun. Sain vinkin, että kannattaa tarkistaa hollantilainen marktplaats.nl-kauppapaikka. Sinne siis. Hakuun syötin “Ajax AEK”, ja heti näytti löytyvän lippuja. Seassa oli myös yksi varoitusilmoitus, jonka mukaan valtaosa on huijausta: maksat, mutta et ikinä saa lippua tai jos saat, se on väärennös. Loin silti käyttäjätilin, ja aloin lähettää kyselyjä ei-huijareilta tuntuville myyjille hollanniksi Google-kääntäjän avulla. Yksi myyjä veti lippunsa ykskaks pois, kun olin lähettänyt tiedustelun. Ärsyttävää käytöstä. Mikään ei tuottanut tulosta.\nKysyin vinkkiä Airbnb-asuntoni vuokraisännältä Robbenilta, joka kertoi olevansa Ajax-fani ja pahoitteli, etten ollut aiemmin kertonut kiinnostuksestani mennä matsiin: “Olisin voinut hommata sinulle lipun”. Hän tyytyi neuvomaan pari hyvää baaria, joissa matsia olisi kiva katsoa.\nOttelupäivän koittaessa päätin sulkea ajatukseni ottelusta ja lipusta. Muuten en pystyisi keskittymään töihin, joita oli edessä koko päiväksi. Iltapäivän kahvitauolla päätin jaloitella hieman. Tallustelin pääkatua Damrakia, ja kun Dam-aukio hiljalleen lähestyi, ihmettelin järeän näköisiä pakettiautoja – ja meteliä, joka muistutti futismatsia. Lähempänä tajusin: Kappas, poliisilla on täällä panssaroidut maijat. Lisää poliisin pakuja, pari ratsupoliisia. Ja lopulta melun syy: satoja, ehkä tuhat mustakeltaisiin väreihin pukeutunutta miestä Dam-aukiolla hoilaamassa: AEK Ateenan fanit! Mietin, että ei kannata elämöidä, että kannatan Ajaxia. Poliisi saattoi olla paikalla varmistamassa toisaalta kaupunkilaisten turvallisuutta ja toisaalta estämässä, että Ajaxin fanit eivät yritä provokaatiota tai tappelua.\nTunnelma kaupungilla kuumotti, ja loppupäivän matsi taas jyskytti päässäni. Päätin, että yrittäisin vielä viimeistä keinoa, lipun ostoa katukaupassa. Viime maaliskuussa sain Lontoon Wembleyn liepeillä ostettua lipun loppuunmyytyyn Mestarien liigan neljännesvälierään Tottenham-Juventus, joskin sain maksaa 140 punnan tuplahinnan verrattuna lippuun merkittyyn hintaan.\n“Taidat olla koomikko!”\nKun työasiani olivat ohi, menin kohti majapaikkaani. Ennen kuin ehdin perille, Nieuwmarkt-aukion reunalla ravintolan terassilla istui muutama nuori mies Ajax-paidassa, joten säntäsin juttusille:\n”Hei, tiedän, että matsi on loppuunmyyty, mutta sattuisiko teillä olemaan yksi ylimääräinen? Maksan hyvän hinnan.”\n”Taidat olla koomikko! Matsi on kolminkertaisesti loppuunmyyty.”\n”No, me ei taatusti myydä, me mennään matsiin.”\nAinakin yritin. Tulin majapaikalle, jonka porraskäytävässä olin nähnyt paperinkeräyslaatikossa A4-arkin. Vaikka toiselle puolelle oli kirjoitettu jotakin mustalla tussilla, otin sen talteen. Syötin Google Translateen englanniksi “minä ostan irtolipun” ja valitsin kielipariksi hollannin: “ik koop een los kaartje”. Nämä sanat kirjoitin paperiarkin kääntöpuolelle, ja alle piirsin kolmen €-merkin rivin ja pari tähteä ympärille.\nSeuraavaksi kohti Johann Cruijff ArenAa metrolla. Läheisen metroaseman automaatista ostin 7,50 euron hintaisen vuorokausilipun (kertalippu maksaa Damissa kolme euroa), jotta välttyisin paluumatkalla tarpeelta sählätä lipun kanssa.\nMetrolaituri oli tullessani melko tyhjä, mutta 54-linjan junaa odottaessa sinne ilmaantui paljon lisää väkeä. Tarkkailin. Vain harvalla oli näkyvissä mitään Ajax-faniudesta kertovaa, mutta tulin siihen tulokseen, että suuri osa oli menossa otteluun. Olemukseltaan miesvoittoinen porukka oli jotenkin sellaista kuin patinoituneet tai nuoret futisfanit tapaavat olla. Monet miehet olivat jotenkin “rosoisempia” kuin työasioissa tapaamani hollantilaiset.\nKun juna tuli, sisällä oli paljon Ajaxin punavalkoisiin paitoihin pukeutuneita ihmisiä. Tunnelma alkoi tiivistyä. Jännitin vähän, mitähän tästä tulisi. Vaikka en saisi lippua, saisin ainakin haistella pienen pätkän ottelun alustunnelmaa. Päätin koettaa onneani jo junassa. Otin tekemäni paperin taskusta, levitin auki ja nostin kaksin käsin ylös. Se herätti heti huomiota tungoksessa, mutta ainoana seurauksena vain joku toinen turisti kysyi, tarkoittaako teksti, että myyn lipun. Jemmasin paperin takaisin taskuun.\nStrandvlietin asemalta oli lyhyt kävely Ajaxin 55 000 katsojaa vetävälle Johan Cruyff -stadionille. Kohti pohjoispäädyn sisäänkäyntejä vaelsi laumoittain Ajax-kannattajia. Vierasjoukkue AEK:n kannattajia ei näkynyt missään sillä puolella, mistä lähestyin. Järjestystä turvaamassa näkyi ainakin tusina panssaroitua poliisin pakettiautoa, jalan kulkevia poliisipartioita ja ratsupoliiseja.\nHetken mietin ja katselin ympärilleni. Sitten kaivoin taas paperin esiin. Seisoin tovin, mutta hermostutti. Aloin vaeltaa hitaasti stadionin ympäri osoittaen koko ajan paperia vastaantulijoille. Moni tihrusteli tekstiä uteliaana, mutta jatkoi matkaa sanomatta mitään. Kourallinen muitakin oli samalla apajalla kanssani.\n“Ai, sinäkin etsit lippua. Mistä tulet? Minä olen Venäjältä.”\n“Suomesta. Pakko yrittää, tiedä vaikka onnistaisi.”\n“Toivon näin. Ehkä vielä päästään yhdessä sisään.”\n“Lopeta tuo heti”\nJatkoin, ja keskityin siihen, että hymyilen kaikille. Huomasin saapuneeni ArenAn toiseen päätyyn. Sen ulkoreunoilla oli tiheä tungos. Edessäni seisoi iso poliisimies, jonka ohitin.\n“Lopeta tuo heti.”\nEn ollut kuulevinani.\n“Lippujen katukauppa on kielletty.”\n“Laita paperi pois.”\n“Kuitenkin ostat lipun huijarilta ja sitten tulet meille valittamaan.”\n“Mitäpä jos vain olen valmis ottamaan riskin, että tulen huijatuksi enkä taatusti tule poliisille valittamaan?”\nManailin mielessäni. Tähänkö tämä nyt tyssäsi? Sitten paikalle tuli joku paikallinen ja alkoi puhua poliisille. En ymmärtänyt mitään. Pian tulija lopetti, ja minä aioin vuorostani jatkaa inttämistä polisille. Yllättäen tulija kääntyi minun puoleeni.\n“Haluat siis lipun?”\n“Joo. Mitä sitten?\n”No sitä, että minulla on.”\n“Mitä, oikeasti? Paljonko se maksaa? Voin maksaa hyvin.”\n“Saat sen 50 eurolla. Maksoin siitä itse 70 euroa.”\n“No, minä haluan tietenkin maksaa vähintään sen summan.”\n“En välitä rahasta.”\n“Onko se oikea lippu?”\n“Ei hätää, mennään yhdessä porteille, niin näet. Maksat sitten.”\n“Okei. Miksi myyt?”\n“Kaverini, jonka piti tulla, joutui kolme tuntia sitten sairaalaan, sydänvaivoja.”\n“Oho. Kurja juttu.”\n“Mistä tulet, mikä on nimesi?”\n“Suomesta. Ari. En ole ikinä ennen ollut Ajaxin ottelussa, ja jos nyt pääsen, siitä tulee minulle kerran-elämässä-kokemus.”\n“Minä olen Robbert. Hauska tutustua! Mennään, ettei myöhästytä.”\nPäässäni humisi. Voiko tämä olla todellista vai huijataanko minua? Mutta jotenkin luottavaisena astelin rinta rinnan kohti stadionia tuoreen tuttavuuden kanssa. Hollantilaiseksi lyhyehkö, itseni mittainen Robbert ojensi minulle lipun ja kuljimme kohti vierekkäisiä portteja. Näytin lipun viivakoodin pienelle skannarille, ja portti avautui. Sen jälkeen edessä oli kevyt ruumiintarkastus.\nPorras ylös. Ihmisiä näkyi käytävillä enää vähän, eikä ihme, sillä ottelu alkaisi ihan pian.\n“Sopiiko jos, ollaan kimpassa koko matsi?”\n“Joo, hyvin sopii, ilman muuta.”\n“Haluatko käydä vessassa? Vielä ehtii.”\n“Ei ole tarvis.”\n“Minä käyn. Odota tässä.”\nKatsoin lippua ja sisäänkäynnin numeroa. Lipussa luki 126 ja olimme sisäänkäynnillä 127. Robbert tuli vessasta.\n“Eikös me olla väärässä paikassa?”\n“Ei, täällä kukaan ei pidä siitä, että menee sillä tavalla ottamaan paikkaansa. Tule nyt!”\n“They are the craziest fans of all”\nJoten sisään vain. Heti ensimmäinen näkymä oli unohtumaton ja epätodellinen. Aivan täysi katsomo, joka heilutti vaaleita lippuja, upea viheriö, jonka keskiympyrässä liehui Mestarien liigan alkuseremonian tuttu valtava pallon muotoinen tähtikuvioitu kangas. Pysähdyin ottamaan kuvan. Tajusin, että olen päätykatsomossa, kun suoraan edessä nurmen reunalla näkyi maaliverkko. Stadionin kaiuttimista pauhasi Mestarien liigan tunnussävelmä.\nRobbert ohjasi astumaan portaan sisäänkäynnin vasemmalta puolelta ylöspäin ja päädyimme katsomolohkon ylimpään riviin. Jouduimme puikkelehtimaan hyvin tiiviissä tungoksessa. Katselin ympärilleni varmaankin hämmästyneen näköisenä. Liput liehuivat, kädet nousivat, kaikki lauloivat ja huusivat lujaa.\n”They are crazy! They are the craziest fans of all”, Robbert huusi.\nHän hymyili leveästi ja taputti olalleni. Okei, sopii toivoa, että hulluus on vain liioittelua. Ihmiset näyttivät aika tavallisilta. Kukaan ei istunut, vaan kaikki penkit olivat pystyssä. Joukkueet astuivat kentälle. Kun kuuluttaja lausui Ajaxin pelaajien nimiä, yleisö mylvi, minä myös. Päätin heittäytyä täysillä mukaan niin paljon kuin osaisin.\nYhtäkkiä jostakin nousivat ylös valtavat punaiset kangaskaistaleet, joita ihmiset kannattelivat kädet ylös nostettuina niin, että kaistaleet levittäytyivät vaakasuunnassa yli koko päätykatsomon. Aloin itsekin pidellä paria kaistaletta sormilla lähellä toisiaan. Kaistaleiden välistä jotkut liehuttivat omalaatuisia lippuja. Samassa yläkatsomon reunan yli alkoi valua valtaisa, tummaksi maalattu kangas. En saanut selvää kuvasta, joka pian peitti kokonaan näkymän kentälle päin (myöhemmin sain selville, että valtava tifo esitti Ajaxin vanhaa, vuoteen 1990 käytettyä seuralogoa).\nKarnevaalihumussa ehdin kurkistaa nopeasti FotMob-jalkapallosovellusta puhelimella. Hain Ajax-AEK-ottelun ja avasin kokoonpanot. En tuntenut nimiä oikeastaan yhtään. Näytin Robbertille.\n“Kuka on suosikkipelaajasi?”\n“Tagliafico. Argentiinalainen. Ja Neres, brasilialainen.”\nSen enempää en pysähtynyt tutkimaan, sillä peli alkoi. Pelin jälkeen saatoin todeta, että Robbertin suosikit olivat erinomaisesti valittuja.\nMaalivahti: Andre Onana\nPuolustuslinja: Noussair Mazraoui, Frenkie de Jong, Daley Blind, Nicolas Tagliafico\nKeskikenttä: Hakim Ziyech, Lasse Schöne, Carel Eiting\nHyökkäys: David Neres, Klaas-Jan Huntelaar, Dusan Tadic\nVaihdosta kentälle: Donny van de Beek, Kasper Dolberg\nVasta matsin jälkeen tutustuin nykyiseen kokoonpanoon tarkemmin, mutta tässä muutama havainto. (ottelun viralliset tilastot löytyvät täältä)\nKeski-iältään nuoressa kokoonpanossa toppari Blind edusti Ajax-jatkumoa isältä pojalle. Hänen isänsä Danny Blind pelasi Jari Litmasen aikakaudella ja kuuluu seuralegendoihin.\nAjaxin oman juniorikasvatuksen tuotantoputkea edustavat myös Mazraoui, van de Beek ja Eiting, jotka ovat aloittaneet futiksen Ajaxin paidassa. Mazraoui on syntynyt Hollannissa, mutta on Marokon maajoukkuepelaaja, samoin taitava Ziyech.\nPeli alkoi. Ajax painoi päälle, mutta hyökkäyssuunta oli kaukana kentän toisessa päädyssä. Kovin kaksisia hyökkäysten päätöksiä Ajax ei näyttänyt saavan aikaiseksi. AEK Ateena sai sen sijaan muutaman vaarallisen vastaiskun, joista taitavampi ja onnekkaampi joukkue olisi osunut.\nAvausjaksolla mielessä kävi ohimennen, että tänään en voisi seurata peliä kuten telkkarista katsellessa. Olen täällä, fanien joukossa, ja he haluavat pitää omaa showta päällä – ja minä olisin nyt yksi heistä. Halusin olla mukana menossa ja nauttia siitä tunteesta. Fanit kuitenkin reagoivat aina, jos kentällä tapahtuu jotain tärkeää.\nAjaxin peli jatkui tehottomana pallon siirtelynä, ja punavalkoisten tilanteet kuihtuvat joka kerta, kun pallo lähestyi kreikkalaisten puolustuslinjaa.\nKunpa Ajax osuisi, mietin. Sitten tämä jännitys helpottaisi. Enkä haluaisi kokea tappion ankeutta, kuten keväällä Wembleyllä, kun Tottenham hävisi Juventukselle. Halusin kokoa tässä fanilaumassa voiton hurmiota.\nRobbert poistui muutamaksi minuutiksi.\n“Ajax! Juiden! Ajax! Juiden! Ajax! Juiden!”, katsomo huusi.\nHuusin mukana, mutta kelasin, että juiden-sana kai liittyy juutalaisiin jotenkin.\n“Miksi näin huudetaan?”\n“Vastustajat haukkuvat Ajaxia juutalaisten seuraksi, ja me on tavallaan käännetty se väite vastustajia vastaan kannustushuudoksi ja sanotaan, että me ollaan juutalaisia.”\n“Ahaa. Jonkinlaista antisemitismiä siis vastustatte? Senkö takia olen nähnyt telkkarissa, että katsomossa on yleensä Israelin lippukin?”\nAivan katsomon laidalla erottui joukko paidattomia miehiä, ja keskellä seisoi yksi mikrofoni kädessä. Varmaankin fanien capo. Vähitellen huomasin, miten hän selvästi johti joukkoa eleillä ja aloittamalla lauluja tai huutoja. Mutta yksin hän ei menoa vetänyt. Välillä tuli hiljaisempi hetki, ja silloin vaikutti, että melkein kuka tahansa saattoi aloittaa, ja muut liittyivät mukaan, jos huvitti. Usein oma-aloitteisuus tuntui toimivan.\n“Tämä on hyvin vanha laulu”, Robbert sanoi, kun taas yksi laulu alkoi. En saanut mitään otetta sanoista enkä voinut laulaa yhtään mukana.\nKentällä ei maaleja nähty, ja ottelu siirtyi tauolle. Huomasin, että olin tyhjentänyt tuoppini.\n“Haluatko oluen? Voin vuorostani hakea. Mistä sitä saa?”, kysyin.\nOlutta jonottaessa juteltiin vähän lisää.\n“Mitä teet työksesi?”\n“Olen viestintä- ja markkinointikonsultti.”\n“Minä olen juustokauppias kolme päivää viikossa ja lopun viikosta olen kotona 1- ja 4-vuotiaiden poikieni kanssa.”\n“Minullakin on kaksi lasta, mutta toinen on jo aikuinen.”\nBob Marleyn poika\nPalasimme katsomoon, kun taukoa oli pari minuuttia jäljellä. Fanilauma lauloi lujaa. Hetkinen, tämä on tuttu biisi, päässäni raksutti, kun kuuntelin melodiaa. Bob Marleyn reggaeklassikko Three little birds!\n“Hei, katso, tuolla kentän päädyssä on Bob Marleyn poika, Ky-Mani! Vetää biisiä meidän kanssa”, Robbert huusi ja viittoili viheriölle päin.\nEnsin en huomannut ketään, mutta vilkaisin stadionin jättinäyttöä. Kuva näytti Ajax-paitaisen artistin, käänsin katseeni alas ja näin. Vieressä Robbert hoilasi jo täyttä päätä.\n“Singing don’t worry\n‘cause every little thing’s\ngonna be all right”\nTässä Ajaxin kulmapotku on juuri tulossa.\nJoukkueet palasivat kentälle laulun vielä jatkuessa, ja pelikin alkoi. Ajax hyökkäsi heti kohti vierasmaalia, joka nyt oli oman katsomoni edessä. Tuli kulmapotku. Three Little Birds raikui yhä (tässä video tilanteesta). Samassa näin, miten jälkitilanteesta joku Ajax-pelaaja pääsi tuikkaamaan, ja pallo painui maaliverkkoon. Katsomo räjähti. Melu oli huumaava. Laskin oman olueni nopeasti lattialle, kohotin käteni taputuksiin, hypin vimmatusti ja huusin muiden mukana. Muualta läikkyi kuin tihkusateena olutta ympäriinsä.\nPaiskasin yläfemman Robbertin kanssa, ja vasemmalla puolellani seisonut nainen puolestaan heitti yläfemman minulle, toisella puolella seisovalle miehelle ja alempana seisovalle naisystävälle.\n“Nii-cooo! Nii-cooo! Nii-cooo!”, huuto alkoi. Ahaa, maalintekijä oli toinen Robbertin kertomista suosikkipelaajista, Nico Tagliafico. Stadionin katonrajaan ripustetut suuret näyttötaulut vahvistivat tiedon.\nPeli jatkui, ja kansa tuntui hulluttelevan hilpeältä. Laulu toisensa perään, huuto toisensa perään. Välillä helppoja matkittavia, välillä mahdottomia.\n“Aaa-jax Amster-daaaam! Aaa-jax Amster-daaaam! Aaa-jax Amster-daaaam!”\nMuistin olueni. Kumarruin ja aloin siemailla. Ihailin Ajaxin otteita kentällä, hyökkäyksiä toisensa jälkeen vyöryi kohti faneja. Nautinnollinen hurmos. Kyllä, jalkapallo on ihanampaa kuin seksi – ainakin joskus.\nJa pam. 2-0! Käännyin ympäri, ja heittelin yläfemmoja ylärivin leveästi hymyilevien Ajax-paitaisten miesten kanssa. Nuori vaihdosta tullut hyökkääjä oli tuikannut upean maalin.\n“Donny-van-de-beek! Donny-van-de-beek! Donny-van-de-beek!”, huusin muiden mukana.\nHypin, pompin, hoilasin. Robbert livahti taas pois katsomosta ja haki oluen minullekin, vaikka en ollut edes pyytänyt. Tunsin, miten jalat alkoivat tuntua vähän raskailta hankalan tungoksessa pomppimisen seurauksena, ja päässä humisi. Omasta kurkusta tuntui lähtevän enää vaisua raakkumista, vaikka yritin kovaa.\nPelikello lähestyi 90 minuuttia. Pian tämä elämys olisi ohitse. Harmi! Mutta pitää ottaa kaikki ilo irti niin kauan kuin tätä huimaa kokemusta kestäisi. Hoilasin ja huusin äänijänteitä säästämättä.\n“Mitäs nyt tapahtuu?”, Robbert sanoitti ihmettelyni.\nKaikki kääntyivät selin kenttään päin, ja nostivat kätensä molemmin puolin viereisten fanien hartioille. Oli vähän vaikeaa, kun oikealla puolellani oli paljon itseäni pidempi mies, ja Robbertin hartia oli kovin roteva. Sitten kaikki alkoivat pomppia rytmikkäästi ylös alas, samalla hoilaten ties mitä. Ehkä minuutin jälkeen kaikki kääntyivät taas kohti kenttää. (video, joka näyttää koko pogon kentän suuntaan ja myös maalin) (video, joka näyttää vain fanit selkäpuolelta kentän suunnalta) (pogo oli niin hieno, että Ajaxin faniyhdistys teki siitä artikkelin, hollanniksi tietenkin)\nSamassa Ajax hyökkäsi vauhdilla kohti AEK-maalia. Laulu vain jatkui ja jatkui. Näin, miten pallo kaarsi oikealta kohti rankkarialueen reunaa ja sen perässä murtautui puolustuslinjasta läpi tutuksi tullut pelaaja, Nico Tagliafico. Hän potkaisi palloa ilmassa kerran, ja se kaarsi maalin vasempaan takakulmaan. Huikea volleymaali!\n“Nii-cooooo! Nii-cooooo! Nii-cooooo! Nii-cooooo! Nii-cooooo!”\nStadion tärisi kuin orgasmin kourissa. Tuhansien fanien tuottama hirmuinen volyymi muistutti rock-konserttia. Hillitöntä ja estotonta riemua!\nTuomari vihelsi pilliin, peli päättyi. Ajaxin koko joukkue asteli suoraan kohti fanipäätyä ja kiitti kannustuksesta. Mahtaa olla tällaisen suurseuran pelaajillakin huikea fiilis, kun katsomo pauhaa ympärillä.\nJälkitunnelmat ja opit\nLaulu ja huudot jatkuivat vielä useita minuutteja. Sitten katsomo alkoi hitaasti tyhjentyä, ja huokaisin. Se oli siinä sitten. Kävelin Robbertin kanssa alas portaita.\n“Isäni ja veljeni odottavat. Haluatko ehkä pysyä yhteyksissä jälkeenpäin? Ei tarvitse, mutta jos haluat.”\nKaivoin lompakosta käyntikorttini.\n“Tuossa on numeroni.”\n“Vau. Hieno. Viestitellään.”\n“Kiitos paljon sinulle. Olen vieläkin pahoillani kaverisi puolesta.”\n“Pääasia, että lippu ei mennyt hukkaan. Meillä on jo liput Mestarien liigan vierasotteluun Bayern Müncheniä vastaan.”\nPaluumatka keskustaan metrolla sujui Ajax-fanien seurassa rennosti. Pizzeriavisiitin jälkeen palasin Airbnb-asuntooni, ja lähetin WhatsApp-viestin vuokranantajan kaverille Dorusille, joka oli avannut oven ja esitellyt asunnon. Kerroin, että onnistuin pääsemään otteluun ja että sain lipun stadionin luota 50 eurolla. Hän vastasi pian: “Olen Robbenin kanssa todella yllättynyt, että onnistuit niin helposti”. Vastasin, että noin 20 minuuttia sain kuitenkin etsiä, että en tiedä, oliko se niin helppoa.\nVielä nukkumaan mennessäni ottelun melu soi korvissani ja päässäni raikui Ajax Amsterdam -laulu.\nKotona opin, että olin tietämättäni aivan keskellä Ajaxin kiihkeintä fanijoukkoa nimeltään F-Side, joka vastaa isosta osasta otteluiden tunnelmaa. Seura on varannut F-Sidelle eteläpäädyn katsomolohkot 125-129, jonne myydään vain kausikortteja. Jos Ajaxin kapteeni ottelua ennen voittaa kolikonheiton, hän valitsee aina kenttäpuoliskon siten, että toisella jaksolla joukkue hyökkää kohti eteläpäätyä. Toisin sanoen juuri näin kävi onnekkaasti juuri omalla unelmaretkelläni!\nLisäksi: sain tietää, että kuka tahansa voi liittyä Ajaxin viralliseen kannattajayhdistykseen. Joten ei kuin hakemus sisään nettilomakkeella. Reilun viikon kuluttua posti toi jäsenkortin ja tervetulokirjeen. Jäsenetuna saa fanituotekaupasta alennusta – ja mikä parasta, otteluiden pääsylippuja voi ostaa ennen kuin ne tulevat täysin vapaaseen myyntiin. Tosin kausikorttilaiset ovat etusijalla, ja koko stadion on myyty loppuun heille. Mutta ehkä joskus joku jättää paikkansa varaamatta. Ja ehkä silloin joskus on tilaisuus taas matkustaa Damiin…\nJulkaistu Mitä lienee\tAvainsanat Ajax, Amsterdam, fanit, jalkapallo, matkaraportti\tkestolinkki\nAjax Amsterdam blogit deflaatio devalvaatio fanit helsinki iphone jalkapallo kakkonen kirjoittaminen laki latvia liikenne matkaraportti mobiili palkat politiikka sekalaiset spekulaatiot suomi talous tietotekniikka urheilu viikingit yhteiskunta\n© 2022 - Ariskooppi Toteutettu WordPress:llä Weaver II by WP Weaver


Päärynä: terveyshyödyt ja haitat\nKehon päärynän edut ja haitat eivät ole kaikille tiedossa. Muinaisina aikoina ihmiset eivät vaarantaneet syömään puun hedelmiä ilman lämpökäsittelyä, koska he pitivät niitä myrkkyinä. Vasta 16. vuosisadalla jotkut rohkeat suostuivat kokeilemaan raakaa päärynä. Toiminnan jälkeen hedelmä on vakiintunut eurooppalaisen keittiön ruokalistaan, ja sen hyödyllisiä ominaisuuksia tutkitaan edelleen.\nMikä on enemmän hyödyllistä - päärynä tai omena\nEhdottomasti vastata, millaista hedelmää lisää hyötyä keholle, se on mahdotonta. Jokaisella on oma joukko hyödyllisiä vitamiineja ja hivenaineita. Joissakin kemikaaleissa he jopa sopivat yhteen. Ero on vain niiden lukumäärässä.\nOmenan edessä olevan päärynän edut ovat mineraalien lisääntynyt pitoisuus:\nOmenan edut ovat runsaasti vitamiineja. Tässä kilpailussa se voittaa päärynän, mutta vain hieman:\nNäistä kahdesta taulukosta on selvää, että voit valita hedelmän vain maun mukaan. Sekä päärynällä että omenalla on hyödyllisiä ominaisuuksia ihmisten terveydelle. Paras vaihtoehto niille, jotka eivät pysty päättämään ja rakastamaan näitä hedelmiä yhtä lailla, on käyttää niitä yksitellen.\nMitä vitamiineja päärynässä on\nPäärynöiden hyödyt ihmiskeholle koko terveydelle välttämättömän vitamiinikompleksin sisällössä:\nSe sisältää myös hivenaineita ja mineraaleja:\nFoolihapon lisääntyneen määrän vuoksi hedelmiä suositellaan käytettäväksi raskauden aikana. Päärynöiden hyödyt suolistossa - kuitujen esiintyminen koostumuksessa, mikä edistää sen puhdistamista. Massassa on runsaasti orgaanisia happoja ja flavonoideja.\nVihje! Tutkijat ovat jo kauan löytäneet, että tuoksuva päärynä sisältää enemmän ravinteita kuin vähemmän tuoksuva.\nIhmisruumiin kuuluvien päärynöiden hyödyllisiä ominaisuuksia säännöllisesti käytettäessä:\nhemoglobiinin nousu veressä;\npienempi kehon lämpötila koostumuksessa arbutiinin vuoksi;\nluun, hiusten ja kynsien vahvistaminen;\npäästä eroon stressistä ja masennuksesta;\napua kilpirauhasen työssä;\nmyrkkyjen maksan puhdistaminen.\nPäärynän hedelmien hyödyt niille, jotka haluavat juoda tai vain niille, jotka ovat menneet yli - vähentää alkoholin myrkytystä krapulalla. Hedelmämehu poistaa nopeasti päänsärkyä ja täyttää kehon puuttuvan nesteen avulla.\nMikä on hyödyllinen päärynä naisen keholle\nNaisten tärkeimmät edut ovat ikääntymisen vastaiset ominaisuudet. Hedelmä sisältää E-vitamiinia ja paljon antioksidantteja, jotka voivat estää solujen ikääntymistä. Sikiön vähäkalorinen pitoisuus mahdollistaa sen kuluttamisen vahingoittamatta sitä.\nPäärynä auttaa selviytymään masennustilasta ja sillä on kipua lievittävä vaikutus kuukautisten aikana. Ovulaation aikana hedelmien hyödyt - naisen hormonaalisen taustan normalisointi. Päärynät hedelmät lievittävät hormonien tuotannon loppuun saattamista munasarjoissa (vaihdevuodet).\nHyödyt naisille 50 vuoden jälkeen - suoja syöpää vastaan. C-vitamiini ja kupari, jotka ovat osa, estävät kasvainten kehittymistä suojaamalla kehoa solutasolla.\nKosmetologit suosittelevat hedelmäsellun käyttöä kasvonaamareina. Ne auttavat sileitä kasvojen ryppyjä, antavat iholle uuden ilmeen. Päärynämehu keventää kehon pigmenttiä. Riittää, kun kostutat tamponin nektariin ja pyyhitään säännöllisesti ongelma-alueille.\nOn tärkeää! Hedelmien laastareita on sallittua, jos ihoa ei vahingoitu, jotta kasvojen iho ei aiheuta ärsytystä ja tulehdusta. Yliherkkyysmaskin kanssa ei voida käyttää.\nMiksi päärynät ovat hyödyllisiä miehille?\nPäärynien ominaisuuksien vuoksi se vahvistaa hiusten rakennetta, kun sitä käytetään ulkoisesti, se hyödyttää miehiä, jotka kärsivät varhaisesta kaljuuntumisesta. Voit tehdä tämän käyttämällä hedelmäsellua, sekoitettuna hunajan kanssa 1 rkl. l. Lisää niin paljon takiainen öljyä ja hiero seos ongelma-alueelle. Maski pitää 30 minuuttia. Pese hiukset shampoon jälkeen.\nSäännöllinen hedelmien saanti normalisoi miesten tehon. Syö 2 päärynä päivittäin. Miesten, joka harrastaa urheilua tai harjoittaa kovaa fyysistä rasitusta joka päivä, tulisi käyttää hedelmiä 3 kertaa päivässä voidakseen täydentää energiavarojaan.\nPäärynät hedelmillä on terapeuttinen vaikutus sairauksiin, jotka johtuvat uritusjärjestelmästä. Niitä käytetään ennaltaehkäiseviin tarkoituksiin, kun on olemassa vaara saada eturauhastulehdus.\nPäärynät raskaana oleville naisille\nNaisilla on syytä syödä hedelmiä, koska allergiset reaktiot ovat vähäisiä.\nKorkeat foolihappopitoisuudet ovat hyvät vauvalle, erityisesti raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana. Se estää eri patologioiden kehittymisen ja auttaa muodostamaan aivot oikein. C-vitamiinin läsnäololla on ehkäisevä ja parantava vaikutus tartuntatauteja vastaan.\nPäärynät täydentävät kalsiumin ja kaliumin varauksia naisen kehossa. Säästää anemiasta johtuen raudan suuresta pitoisuudesta koostumuksessa.\nOn tärkeää! Tuodut hedelmät käsitellään usein kemiallisesti mädäntymisen välttämiseksi. Raskaana oleville naisille suositellaan, että kuori irrotetaan ennen käyttöä.\nPäärynät raskaana oleville naisille - edut ja haitat samanaikaisesti, jos et noudata päivittäisiä kulutusmääräyksiä. Naisilla on mahdollisuus syödä enintään 3 keskipitkää hedelmää päivässä.\nHyödyllisiä ominaisuuksia päärynä lasten organismille\nVitamiinien ja kivennäisaineiden läsnäolo on kiistaton etu lapselle. Niiden komponenttien puuttuminen, jotka aiheuttavat allergioita, tekevät päärynästä yhden ensimmäisistä hedelmistä, jotka sallitaan vauvoille. Voit alkaa syöttää mehua ruokavaliossa vauva voi olla jo 4 kuukautta syntymän jälkeen, ja päärynän sose 6 kuukautta.\nJos lapsi on alttiina allergisille ilmenemismuodoille, niin päärynä-hedelmien tulisi olla varovaisia. Hypoallergeenisuudesta huolimatta ne voivat sisältää haitallisia entsyymejä. Siksi yritä päästä ruokavalioon paremmin hedelmiä paistetussa muodossa. Lämpökäsittely tuhoaa ei-toivotut komponentit.\nPäästä eroon lämpötila, ripuli ja vilustuminen auttaa kuivattu päärynä. Kuivatuista viipaleista keitetään liemi ja otpaivayut-lapsi. Siemenet ovat anthelmintisiä ja auttavat ruoansulatuskanavan häiriöissä.\nOn tärkeää! Ennen kuin annat lapselle kokeilua hedelmiä, sinun on kuultava lastenlääkäriä.\nOnko päärynä hyödyllinen laihtuminen?\nHedelmien tärkeimmät edut - puhdistaa myrkkyjä ja toksiineja, aineenvaihdunnan kiihtymistä. Vähäkaloriset (50 kcal / 100 g) hedelmät ja kyky polttaa nopeasti rasvaa eivät jääneet huomaamatta. Siksi se sisältyy useimpien ruokavalioiden valikkoon.\nKuinka paljon voit syödä painon menettämisen aikana\nEi vain hyötyä, vaan myös päärynän vahingoittuminen voi aiheuttaa kuvan. Siksi on tärkeää tarkkailla käyttötapaa, jotta ei saada liikaa. Rajoitettua ravintoa koskevat säännöt hedelmiä käyttäen:\nNormaali ruokavalio, joka kestää 7 päivää, sisältää 2–6 hedelmää päivässä.\nJotta saat parhaan hyödyn, sinun täytyy syödä päärynä hiekkapaperilla.\nSyö 1 tunti ennen ateriaa tai puoli tuntia aterian jälkeen.\nRajoitetulla ravinnolla on myös hyödyllistä tuoretta mehua.\nOn tärkeää! Päärynästä, joka on syönyt tyhjään vatsaan, on haittaa eikä hyötyä ole. Se johtaa lisääntyneeseen kaasun muodostumiseen, närästykseen, vatsakipuun ja epämukavuuteen.\nKun kaikki ruokavalio rajoittuu hedelmien syömiseen, se on mahdotonta. On tarpeen syödä tasapainoista ruokavaliota ottaen huomioon kunkin tuotteen kaloripitoisuus.\nOnko mahdollista syödä päärynöitä yöllä\nAsiantuntijat suosittelevat hedelmien syömistä ensimmäisellä puoliskolla. Mutta ei ole kiellettyä syödä päärynöitä ennen nukkumaanmenoa. Niiden lukumäärä on rajoitettava vain 1 prosenttiin. On tarpeen valita makea ja hapan lajike. Sillä on vähemmän sokeria sisältäviä aineita.\nVihje! Ihanteellinen vaihtoehto nälän täyttämiseksi yöllä on mehua. Se ei tuo tarpeetonta stressiä ruoansulatuselimiin.\nKuinka monta hiilihydraattia on päärynä?\nPäärynän hedelmien edut ovat ravinteiden sisällössä. 100 g: ssa:\nproteiinit - 0, 4 g;\nrasvat - 0, 3 g;\nhiilihydraatit - 10 g.\nTämä koostumus tekee hedelmätuotteesta vähäkalorisen. Kaloriarvo 100 grammaa kohden on noin 50 kcal. Siksi päärynöiden käyttö on sallittua diabetes mellituksessa, mutta verensokeritasojen muutosten tarkassa valvonnassa.\nMissä muodossa on parasta syödä päärynöitä\nNyt käytössä on monia vaihtoehtoja:\nMutta suuri hyöty syömisen tuoreita hedelmiä tai mehua niistä, keitetyt omalla lisäämättä säilöntäaineita ja väriaineita. Lämpökäsittelyn puuttuessa kaikki kemikaalit säilyvät alkuperäisessä muodossaan.\nRuoansulatuskanavan sairastaville ihmisille on välttämätöntä rajoittaa syömisen päärynöiden hedelmiä. Myös niiden käyttö on kielletty tulehdusprosesseissa (haavauma, gastriitti, koliitti). He pystyvät pahentamaan taudin kulkua kuitujen suuren pitoisuuden vuoksi. Se ärsyttää mahalaukun limakalvoa.\nVanhusten pitäisi syödä leivottuja hedelmiä. Raaka päärynä imeytyy huonosti ja pilkotaan, mikä aiheuttaa fermentaatiota sekä lisääntynyttä kaasun muodostumista suolistossa.\nKehon päärynän edut ja haitat eivät ole keskenään vertailukelpoisia. Hedelmällä on paljon hyödyllisiä ominaisuuksia, joita henkilö tarvitsee. Haitalliset vaikutukset ovat mahdollisia, jos hedelmää käytetään väärin.\nPäärynä: terveyshyödyt ja haitat © 2017 - Lokakuu 2021


asiallista aika-ajopyörää metsästämässä - Varusteet - Juoksufoorumi.fi\nasiallista aika-ajopyörää metsästämässä\ncannon, 13. maaliskuuta , 2009 in Varusteet\nOlen ajellut 5-6 kesää maantiellä kahdella eri maantiepyörällä. Tähtäimessä on vain ja ainoastaan Kalevan Kierroksen n. 120 km aika-ajo. Sitä ei pysty normaali ihminen ajamaan kauhean kireässä tempoasennossa, mutta mukava siellä on nojailla sopivan korkuisen tempotangon päällä.\nSuomessa tuntuu liikkuvan vähänlaisesti kohtuuhintaisia sopivia värkkejä, mutta löytyykö ulkomailta hyviä ehdotuksia?\nItse olen katellut tota Canyonin pyörää, mitä kommentteja tuo herättää?\nmitä kommentteja tuo herättää?\nMahottoman kaunis pyörä. ...Sellaisia ajatuksia herättää.\nMinäkin haluan tuollaisen!\nMoi, laatupelejähän Kanjonit taitaapi olla.\nKannattaa lukea fillari-foorumilta canyon- ketju, jotain pientä ongelmaa osalla asiakkaista on ollut toimitusten kanssa ja suomen edustajan "kiinni saamisessa."\nKannattaa tsekata myös tuo "outlet" osasto, siellä on myös poistopyöriä aika-ajeluun.\nItsellä oli kalkkiviivoille asti silloinen canyon speedmax 8.0 pelissä mukana, mutta sitten löytyi hyvä käytetty...\nei tuohon 1500€ varmaan muita kannata kauheesti ihmetellä. Budjetin tuplaus-triplaus muuttaisi tulanteen.\nVarsin funktionaalisen näköinen peli.\nMulla ei itse pyöristä ole kokemuksia, mutta hintatietoiselle voisi mainostaa Bianchin D2:sta (pitkälti samat palikat kuin speedmaxissa), joka on Helsingissä Fillarikellarissa tällä hetkellä 1599 (ei lue netissä, mutta liikkeessä kerrottiin näin) ja Suomen Urheilupyörässä (Tampere/Nokia) lukee että "kysy tarjousta".\nOn siis (ainakin Fillarikellarissa) satasen kanjonia hintavampi (miinus säästö kuljetuksesta, eli melkein saman hintainen), ja onhan siinä etunsa, että pääsee asiantuntevan myyjän kanssa mallailemaan. Puhumattakaan huoltokuviot jne.\nJa tietty tämän hetkiset valuuttakurssit tekee UK:sta aika edullisen paikan, jos haluaa netistä tilata. Tuo Felt Evansilta on päivän kurssilla 1186 ilmaisella kuljetuksella ja välttää kait aika-ajeluunkin.. Ja ainakin tuolla fillarifoorumilla Evansia pidetään nopeampana toimittajana ja muutenkin asiakaspalveluorientoituneempana kuin Canyonia.\nsanat fiksumpaan järjestykseen..\nTuo Columbia High Roadin pyörä on ennemin painajainen kuin päiväuni...hyi stana. No makuasioita.\nTilasin viime kesänä Canyonin kisatason hiilikuiturunkoisen maantiepyörän, minulla kävi hyvä tuuri kun pyörä tuli 10 päivässä tilauksesta.\nJa aivan huippuosilla neljän tonnin pyöräksi...vastaavat kalliimmilla merkeillä monta tonnia kalliimpia. Ajattelin että voihan tuohon rungon vaihtaa jos ei kelpaa mutta en ole siihen syytä nähnyt.\nSen jälkeen kaksi tuttua on pettynyt Canyonin toimintaan, pyörää ei näkynyt eikä kuulunut. Toiselta kaverilta ne ei rahaa edes halunneet ja toinen ehti maksaa mutta sai rahansa takaisin. Vaikuttaa vähän ihmeelliseltä toiminnalta siitäkin huolimatta että minun tapauksessani toimi kuin junan vessa.\nTempopyörän hommasin vuodenvaihteen aikaan, Canyon oli listoilla mutta löytyi sitten sopivasti tuo avattaressa oleva kesän ajettu Trek seurakaverilta.\nLaatupyöriä ne Kanjonit on jos vaan homma muuten toimii niin mikä ettei, kannattaa ennen tilausta vielä varmistaa toimitustilanne soittamalla sinne.\nEnglantiakin puhuva sieltä löytyy langan päähän jos ei saksa taivu suussa.\nJos et muuta aika-ajoa aja kuin tuon Kalevan kierroksen ajon niin osta lisätanko.\nEn enempää voisi olla samaa mieltä!\nhieman ottais luonnon päälle jos Stapletoni soitas ajamaan tempua highroadille, häpeäisin enemmän tuon pyörän takia kuin surkean kuntoni=)\nNo onhan tuossa pyörässä selkeänä esteettisfunktionaalisena puutteena mm. runkoon integroimattomat jarrut, avoprofiilinen satula (joka on väärän värinen, musta on nopeempi ), pikalinkut.\nTarkoituksenmukainen on aina kaunista sanon ma.


Karjalan prikaatissa noin 60 varusmiestä joutui karanteeniin – yhdellä koronatartunta | Uutissuomalainen | Keskisuomalainen\nEtusivu » Uutissuomalainen 15.1.2021 15:16\nOirehtivien testaaminen aloitettiin saman tien. Marko Kauko\nJoonas Heinonen, Rai Suihkonen\nNoin 60 varusmiestä ja kaksi kouluttajaa on asetettu koronakaranteeniin Karjalan prikaatissa.\nKaranteeniin asetetut ovat mahdollisesti altistuneet koronavirukselle, joka todettiin perjantaina yhdellä varusmiehellä. Oirehtivien testaaminen aloitettiin saman tien.\nSairastunut henkilö on tartuntatautilääkärin määräämässä eristyksessä kotonaan. Hän on lieväoireinen.\nSairastunut ja altistuneet varusmiehet ovat jo kesällä palveluksensa aloittanutta vanhempaa saapumiserää. Altistumiset ovat tapahtuneet kurssimuotoisessa koulutuksessa, Karjalan prikaatin esikuntapäällikkö, everstiluutnantti Juhana Skyttä kertoo.\n– Altistuneiden joukossa on varusmiehiä kahdesta eri joukkoyksiköstä.\nSkytän mukaan altistuneet on eristetty omaan majoitustilaansa, eivätkä he ole tekemisissä muiden varusmiesten kanssa. Kurssi keskeytyy heidän osaltaan, mutta muuten altistuneet pystyvät jatkamaan varusmiespalvelustaan.\n– Mitään sellaisia oireita heillä ei ole, että he tarvitsisivat esimerkiksi palvelushelpotuksia.\nSkytän mukaan varuskunnassa on ennen tätä vältytty isoilta korona-altistuksilta.\n– Muutamia tapauksia on ollut, että lomalla ollut henkilö on sairastunut tai altistunut ja jäänyt kotiin karanteeniin.\nKarjalan prikaati on yksi suurimmista varuskunnista. Se sijaitsee Kouvolan Vekaranjärvellä.\nJuttua päivitetty klo 15.45 esikuntapäällikön kommenteilla.


Hyvää ruokahalua: Arvostele mun illallinen, ihan rohkeasti vaan!\nMieheni oli koko viikonlopun opetustehtävissä ja kysyi minulta, että valmistaisinko illallisen, jos pari kurssilla ollutta hänen kolleegaansa tulisi syömään. En kieltäytynyt. Toinen kollegoista on alkuperäiseltä koulutukseltaan kokki, armoton mies syömään ja varsinainen sokerihiiri! Alkoi ankara täyttävän menyyn miettiminen.\nAjankohtaan sopivasti Stockmann mainosti viikolla herkullisen näköisiä Herkun lihamestareiden viimeistelemiä karitsan kruunukyljuksiä. Minusta tuli mainoksen uhri.\nKysyin myyjältä, että montako kyljystä pitää ostaa, jos syöjä on raavas mies, joka syö myös alkuruoan. Myyjän mukaan 3-6 kappaletta on hyvä määrä. Ostin kilon (= 5 kpl/hlö) valkosipulilla, persiljasilpulla, mustapippurilla maustettuja ja öljyssä marinoituneita kyljyksiä.\nPääruoka oli jo puoliksi valmis, mutta mitä ihmettä alkuun ja jälkiruoaksi?\nAlkukeiton kohdalla menin siitä, missä veräjä oli auki. Suppilovahverokeitto, jonka kanssa tarjosin luomukurpitsansiemenleipää ja voita. Keitto valmistuu melkein itsestään ja sen voi tehdä etukäteen valmiiksi. Juuri ennen ruokailua vain vähän lämmittää sitä ja a vot.\nSuppiskeiton juomaksi valitsin italialaisen (Veneto) Villalta Valpolicella Ripasso -viinin, joka on sopivan kevyt sienille, muttei missään tapauksessa mehumainen.\nAvasin pullon liki pari tuntia aikaisemmin "huohottamaan" --- joka ei ainakaan pahentanut makua.\nOtin karitsankyljykset hyvissä ajoin huoneenlämpöön. Paistoin ne voissa noin ½ minuuttia puoleltaan ja ripottelin paistetuneelle kyljelle vähän suolaa. Valmiit kyljykset pääsivät foliokääreessä lämpimään uuniin (100C) siksi kunnes söisimme alkuruoan ja olisimme valmiita pääruoan kimppuun.\nUunissa muhiessaan kyljyksistä irtoaa nestettä, joka ei näytä esteettiseltä kuvassa.\nPahoittelen myös sitä, että muistin kuvaamisen taas vasta siinä vaiheessa, kun olimme jo iskeneet kiinni lihaan. Tarjoilulautanen näyttää taistelutantereelta!\nKyljysten kypsyysaste oli juuri sellainen kuin pitikin: hennosti punertava ja maku erinomainen. Hetken kestänyt uuniosuus ei ehtinyt vielä kuivattaa lihaa ollenkaan.\nKyljysten kaverina tarjosin bataattipyreetä ja vihreitä papuja.\nBataattipyree valmistuu samaan tapaan kuin perunamuusi, mutta se on löysempää. Maustoin pyreen suolalla, melkoisella voinokareella ja lorauksella kuohukermaa.\nPääruoan viininä oli chileläinen Errázuriz Estate Reserva Syrah, joka osui kuin nenä päähän karitsanlihalle.\nErrázuriz-nimestä on jäänyt ikuinen muisto Torontosta, joka oli Kanadan matkamme (2006) viimeinen etappi. Illastimme Front Streetillä Canyon Creek Chophousessa.\nOlen kirjoittanut päiväkirjaan, että ravintolavalinta oli oivallinen, palvelu erinomaista ja ruoka todella hyvää. Maittavan ruoan kanssa Kenny-niminen tarjoilija suositteli Errázuriz-punkkua. Kennyn suussa viinin nimen ärrät ja zetat pehmenivät ja kuulostivat oikein luonnolliselle. Mutta autahan, kun mieheni sai suunsa auki: "otetaan sitten pullo tuota Errasuritsia" niin , että kaikki ärrät olivat voimakkaita eikä puhettakaan suhuäänteisestä zetasta!!! Kennyllä oli hauskaa.\n"Arvostele mun illallinen, ihan rohkeasti vaan!" päättyi kermassa haudutettuun leipäjuustoon ja lakkahilloon. Minä lisään leipäjuustopalasten päälle hivenen fariinisokeria ja kermaa sen verran, että juusto juuri ja juuri peittyy. 200-asteisessa uunissa niin kauan, että kerma näyttää kiehuvan.\nPisteenä iin päälle ostin kahvin kaveriksi ja makean himon taltuttajaksi Ellen Svinhufvud kakku -tyyliset leivokset (Uudenmaan Leipä Oy) Hakaniemen hallista.\nTyylipisteitä ropisi seuraavasti: tekninen toteutus onnistunut, taiteellinen vaikutelma jees ja ateria kokonaisuudessaan herkullinen!\nLähettänyt Helna klo 16.11\nTunnisteet: Dionysos tai Bacchus, kotikeittiössä\nHeli 25. maaliskuuta 2012 klo 20.01\nNo uskaltiko se vieras sanoa mittään sun ruoista! Kuulostivat tutuilta, mutta nam herkullisilta.\nSe erite siinä tarjoilulautasella taisi olla lihasnestettä, jos paistoit lihat jo etukäteen ja laitoit uuniin eturuaon syöntiajaksi? Hyvä kuitenkin, että olivat mehukkaita!\nAili Inkeli 28. maaliskuuta 2012 klo 21.58\nHerranjestas! Jos tuo on taistelutanner, niin ainakin kimppuun on käyty hyvällä halulla. On niin houkuttelevan näkönen. Oisko ne "eritteet" (yäk, Heli!) pitänyt raskia jättää muka syömättä??\nKai syömämiehet tiesivät, mikä merkitys kurpitsansiemenillä on raavaalle miehelle...;-)\nHelna 29. maaliskuuta 2012 klo 17.59\nAili Inkeli! Nyt pakotat minutkin nettiin tutkimaan kurpitsansiementen vaikutusta miessukupuolta edustaviin ihmisiin!!! En ole kuullutkaan moisesta. Varmaan auttaa parrankasvuun?


Beer Atlas: Dieu du Ciel Grande Noirceur - Olutposti\nBlogit • 10.9.2017 09:07 • olutpostimestari\nBeer Atlas: Dieu du Ciel Grande Noirceur\nMaku: Grande Noirceur on voimakkaasti humaloitu, miellyttävän katkera ja sopivan paahteinen olut. Sen aromissa on havaittavissa myös karamellimaltaista ja pehmeän suklaista aromikkuutta sekä espressomaisia, tumma hedelmäisiä ja vaniljaisia vivahteita.\nTuoksu: Oluen tuoksu on hyvin pitkälti makunsa kaltainen ja aromiltaan lähinnä makea, paahteinen ja suklainen.\nUlkonäkö ja koostumus: Sen koostumus on täyteläinen ja suutuntuma matalahiilihappoinen sekä kermamainen. Runko hyvin synkkä ja läpinäkymätön sekä vaahtokukka melko niukka ja kermainen.\nLoppukommentit: Grande Noirceur on huippuluokan olut. Se edustaa kanadalaista oluenvalmistustaitoa parhaimmillaan ja tarjoaa erinomaista vastinetta rahoille. Sen korkea alkoholipitoisuus lämmittää suunpintoja mukavasti ja kermamainen suutuntuma tekevät siitä erittäin nautinnollisen oluen juoda. Itse pidin siitä suunnattomasti ja toivon pääseväni maistamaan sitä joku päivä uudestaan.


Vinkkejä Hankkiminen rahoituslaitos omistuksessa ja kä - Eee\nVinkkejä Hankkiminen rahoituslaitos omistuksessa ja kä\nWysłany: Sob 14:15, 08 Lut 2014 Temat postu: Vinkkejä Hankkiminen rahoituslaitos omistuksessa ja kä\nErinomainen ihmisiä, jotka ovat vähemmän kuin täydellinen luotto Tausta . Sitten on on vain roikkua ja kiinnittää huomiota kun hankkinut sallittu . Valitettavasti , kanssa taloustilanteessa todellinen miten se on kauheaa elementtejä näyttää tapahtuu suuria ihmiset kasvava määrä . Sinun saada kapasiteetti on merkki ja riippumatta siitä se on mahdollista to maksettava lainaa [url="http://vipit.jimdo.com"]vipit.jimdo.com[/url] jopa niin palkattua yksilöitä laittaa on ilman faksi maksaa päivä lainoja , tarvitsematta fax tahansa tiedostoa sinun laina kauppiaat ennen yrittää saada laina . Kuitenkin , se voi myös olla edulliseen tapa lisätä teidän tuloja , jos käyttänyt molemmat yhtä oikein plus pieniä määriä . yksi asia että lainanottaja tulisi muistaa samalla saamiseksi nämä jälleenrahoituksen vaihtoehtoja on se, saada nämä jälleenrahoituksen vaihtoehtoja niiden on Siirry alimman 18. vuotiaita .\nPromo tulee vain yksi tai kaksi eriä tiedot ja tosiasiat. Varovasti katsomaan taloutta ennen kuin haet ja paljon näitä luotonanto tuotteita estää tämän alkaen transpiring [url="http://lainaanopeasti1on1.tumlr.com"]lainaanopeasti1on1.tumlr.com[/url] koska pankkilaina kuljettaa liiallista kiinnostavia , sinun on oltava vakuuttuneempi noin tarpeitasi ei Morph se käyttäytyminen mennä sitä kun. Saat lainatut varat edellyttäen että sinulla on 18 tai enemmän in kertaa mukaan todellinen todentaminen yhdessä energinen perheen säästöt minimaalinen 6 kuukautta vanha yhdessä kansalaisuuden Yhdysvallat . täydellinen ratkaisu toimii henkilön erityisesti olosuhde . Valitse kompensoida kysely kotisivuilta joka on vankka rahaa - takaisin vakuutus sekä minimaalinen takaisinmaksu määrä.\nKun olet vaikeuksia kanssa yksilölliset raha tai on etsivät reuna jotka voivat auttaa sinua ohjaus yksilöllisen rahoitus parannettu, niin edut ja haitat sopivaksi tarpeisiisi ! neuvo tässä viestissä voi opettaa kenenkään tehokkaammin ja seuraus extra tietysti kannattavasti selviytymään teidän rahoitussuunnitelmat mitä heidän läsnä puhua .\nJos olet joutuvat maksamaan jonkin verran huomattavia vuokraus maksut on kuukausittain vain koska et tunne ei ole tarvetta jossa sinun taloudellinen lihas ottaa huomioon etsivät asuntolaina , olemassa mahdollisuus olet rakennus valvonta . hankinta huono luotto ovat laaja este jonkin erilaisia lainat . Esimerkiksi , paikka kuori off kanssa auto on tietoa tietyn tai yllään tee paita . voitto tukea voitot tai työkyvyttömyys asunnossa kohdistettu voi hyvinkin olla kourallinen voitot et ehkä voi tehdä käyttäen maksaa Tämän pankkilaina . Laiminlyömään yli laina tai asuntolaina tarkoittaa huomattavia vero vaikeuksia eteenpäin ta sinulle kuin client [url="http://lainaaluottotiedottomalle.snappages.com"]http://lainaaluottotiedottomalle.snappages.com[/url] on vastaa tekee 13 asuntolainan lyhennykset in et kuukautta vaan sitten 12 ja käyttää enää asuntolaina maksaa takaisin aivan on kaksikymmentäviisi vuotta . Koska on huomattavia eroja toivoen ja vaaditaan , olet muistaa että olet hakemista henkilökohtaiset lainat erityisesti määritelty hankkimaan rahoitusapulainan varten huono luotto . Siksi voit rakastaa mutta ei vain nopeus ne antaa , mutta saada paljon pienempi kustannuksellaan liittyvät ne verrattuna ei online-tilassa muutos myyntipisteistä .\nkuva on parempi nyt niille, jotka kokevat tiedotteet myöntäminen heidän kuukaudessa asuntolainan lyhennykset . Takaamattomat huono luotto-pisteet allekirjoitus lainat ehkä vaaditaan ilman lupaava lähes mitään .


Tarihte Bugün : 20 Ekim 1885 Ankara Vilayet Gazetesi’ndeki | RayHaber | Rautatie | Valtatie | köysirata\nEtusivuGENERALTänään historiassa: 20 lokakuun 1885 Ankara Vilayet -lehdessä\n20 / 10 / 2019 Levent Elmastaş GENERAL, TURKKI, Tänään historiassa 0\n20 lokakuu 1885 Ankara Vilayet -lehden uutisten mukaan Ankaran kansa pyysi rautatietä vetoomuksineen sisäasiainministeriölle ja sulttaanille.\n20 lokakuu 1921 Ranskan kanssa tehdyn Ankaran sopimuksen jälkeen avattiin Ulukışla-Mersin-linja. Oikeus käyttää Pozantı-Nusaybin-linjaa annettiin ranskalaisille.\n20 lokakuu 1932 Ensimmäinen Mersin-juna lähti Samsuniin. (Saavutettu Välimereltä Mustallemerelle) Turkin ja Ranskan "pöytäkirja tiet Turkin ja Syyrian rajalla" pidettiin.\n20 lokakuu 1939 Sivas-Cetinkaya-Erzincan-Erzurum -linja valmistui.\n20 Lokakuu 1957 Simplon Express törmäsi Edirnen lähellä sijaitsevaan moottorijunaan. 89-ihmisiä kuoli ja 108-matkustajat loukkaantuivat.\nTänään historiassa: 15 joulukuu 1921 İkdam-sanomalehden mukaan ... 15 / 12 / 2017 15 joulukuu 1912 Rad-su-Aleppo-Tripoli (203km) -linja avattiin Anatolian Bagdadin rautatiellä. 15 joulukuu 1917 kruununprinssi Vahidettin ja Mustafa Kemal Pasha saapuivat Saksaan Sofia-Budapest-Wien kautta erityisessä vaunussa, joka oli kytketty Tr\nSAMULAŞ ei pidä tilejä yhdessä muodossa 26 / 02 / 2016 SAMULAŞ Tramvay-sanomalehdessä ei ole sellaista tiliä: Samsun Metropolitan Municipality, 29 SAMULAŞ Raitiovaunulehdessä. 01. 2014: llä 135 teki tarjouskilpailun sanomalehtipaperituotteiden ostamiseksi miljardin turkkilaisen liiran arvosta. Pa ...\nMistä mennä raitiovaunujen mainoksille 09 / 03 / 2017 Mihin raitiovaunulehden mainokset menevät: Samsunin pääkaupunkiseudun kuntayhtymään kuuluvan SAMULA the: n julkaiseman raitiolehden mainoksia ei voitu ratkaista. 3 on menettänyt uskottavuutensa vuosia lukuun ottamatta journalismia…\n10 helmikuu 1922 uutiset Tevhid-i Efkâr -lehdestä ... 10 / 02 / 2019 Tänään historiassa 10 helmikuu 1900 Venäjän suurlähettiläs Sinowiew pyysi etusijalle Venäjää rautatien rakentamisessa, jota laajennettaisiin Mustanmeren alueelta sisäalueelle, ja esitti luonnoksen Tevfik Pashalle. 10 helmikuu 1922 Tawhid-i Efkâr…\nBermudan kolmio maakunnalle Junat Izmitissä 20 / 05 / 2019 Se aloitti kampanjansa, johon presidentti Recep Tayyip Erdoğan osallistui viime kuukausina. Halkalı - Gebzen esikaupunkilinja ei lopeta vikoja. Lähes joka päivä alueella, jolla juna rikkoi jälleen samoja kuvia eilen ...\nTänään historiassa: 15 joulukuu 1921 İkdam-sanomalehden mukaan ...\nSAMULAŞ ei pidä tilejä yhdessä muodossa\n10 helmikuu 1922 uutiset Tevhid-i Efkâr -lehdestä ...\nBermudan kolmio maakunnalle Junat Izmitissä\nTänään historiassa: 10 lokakuu 1924 Ankara-Musaköyn linjan rakentaminen aloitettiin.\nTänään historiassa: 26 lokakuu 1936 Eskikoy-Cetinkaya -linja avattiin. Ensimmäinen kivihiili tuli Ankaraan.


247LOVE ♥: March 2010\njoyful dream ~\nse edellisessä postissa mainittu kampaajakäynti oli aika fiasko (jouduin värjäämään hiukset kotona 3 kertaa sen jälkeen ennen kun kehtasin näyttää naamaani missään :<), joten ei siitä nyt sen enempää.\ntuon parempia kuvia niistä hiuksista ei taida olla, mutta kuten näätte, eipä ne loppujen lopuksi mitenkään muuttunu, ihan vähän tummeni and that's it. kuvasta näkee myös mun kauniin liian-laiska-laittautumaan-lookin, ah ihanan meikitöntä ♥\nnyt on mennyt taas pari päivää vaan kipeänä ollessa, niin ei ole mitään erikoisempaa kerrottavaa. agh ärsyttää olla tällanen joka tulee kipeeksi joka välissä, varsinkin kun se johtuu kai ainakin jossain määrin siitä mun hypertyreoosista (joka on tosin täysin parantunu atm). anyway, muutama vaatetilaus on taas tulossa, joten niistä tulee varmaan juttua heti parin tullireissun jälkeen. :') tilauksista puheen ollen, tämä tuli maanantaina:\nnews school calendar 09-10 ! tossa on oikeesti tosi paljon kuvia ja se on muutenkin jännä, kun sen selaamisen voi alottaa kummasta päästä tahansa... en nyt osaa sen tarkemmin selittää, mutta tykkään tosta joka tapauksessa hirveesti, ehdottomasti oli sen kolmenkympin arvoinen jonka siitä postikuluineen maksoin. ton kalenterin mukana tuli myös aivan ihana juliste, jonka laitoinkin seinälle saman tien (näätte sen sitten huonepostauksessa kun oon saanu mun huoneen sisustettua). ♥\n+ taustalla näkyy hiro mizushima-vuosikalenteri, laitoin sen kuvaan ihan siksi etten oo muistanu kuvata sitä aikasemmin.\ntarkotuksena oli laittaa tähän loppuun vielä kuva muffinsseista, joita tein tossa yks päivä mutta blogger ei näköjään suostu enää lataamaan mitään :-----D\nPosted by Mirva at 8:08 PM 2 comments:


Marin puikoilta ja vähän muutakin: Mummon taidonnäyte...\nMarin puikoilta ja vähän muutakin\nMummoni on innokas kahvipussien hyödyntäjä. Etupäässä "pussitehtaalta" valmistuu kuitenkin kauppakasseja ja pannunalusia. Tässä muutaman alusen kuva. Kovasti tekisi mieli itsekin opetella tuo taito, mutta tuntuu ettei aika riitä. Puikot tuntuu juurtuneen jo käsiin kiinni. =D\nKahvipussin väri määrittää valmistuvan kukan värin...\nLähettänyt Mari klo 9.24\nOlen "hivenen" yli 30 oleva 3 pojan äiti. Kutominen on ollut harrastus pienestä tytöstä lähtien mutta varsinainen hurahdus tapahtui muutama vuosi sitten. Puikoilta putkahtaa mitä milloinkin. Jos joku käsityö miellyttää ja haluaisit saada sen omaksi niin ota rohkeasti yhteyttä. Sähköposti josta minut tavoittaa: maripit@luukku.com\nPipo (25) Lapaset (19) Hahtuva (15) höpinöitä (14) Sukat (9) Tossut (8) Huivi (7) Lapset (4) Koirat (3) Kämmekkäät (3) Bolero (1) Huovutetut (1) Karstalanka (1) Kauluri (1) Koiranpuku (1) Neuletakki (1) Näperryksiä (1) Pontso (1) Säärystimet (1) Villahousut (1) Villapaita (1) kännykkäpussi (1)


Mitä eroa on Balance Luxury Rehab -keskuksessa? • TASAPAINO\nEtusivuMitä eroa on Balance Luxury Rehab -keskuksessa?\nMitä eroa on Balance Luxury Rehab -keskuksessa?\nBALANCE Luxury Rehab -keskuksessa pyrimme luomaan turvasataman, jonka avulla voit löytää tien. Asuinpaikkamme on tarpeeksi rauhallinen ja rauhallinen varmistamaan rennon ja rauhallisen ympäristön, jossa tarjoamme sinulle suurinta apua. Tarjoamme parhaita ohjelmia monenlaisiin henkisiin ja fyysisiin ongelmiin tasapainon löytämiseksi


Ajankohtaista inspiraatiota, Kehity vaikuttajana, PING Metrics, Vinkit vaikuttajamarkkinointiin\nNuoret seuraavat somevaikuttajia entistä enemmän nopeaan visuaalisuuteen ja viihteelliseen hullutteluun kannustavassa TikTokissa ja luottavat somevaikuttajilta saamaansa tietoon yhtä paljon kuin ystäviltä saatuun tietoon, ilmenee PING Helsingin tekemästä somevaikuttajia koskevasta tutkimuksesta. Neljättä kertaa tehty tutkimus pureutui tänä vuonna somevaikuttajien yhteiskunnalliseen rooliin.\nSomevaikuttajilla myös yhteiskunnallista merkitystä\nNoin 70 prosenttia kaikista vastaajista on huomannut somevaikuttajien kommentoivan myös yhteiskunnallisia ja poliittisia aiheita. Vaikka vaikuttajien sisältöjen pariin hakeudutaan pääasiassa viihteeseen ja lifestyleen liittyvien aiheiden vuoksi, kokevat erityisesti nuoret myös somevaikuttajien jakaman yhteiskunnallisen sisällön merkittävänä ja luontevana.\n– Huomioitavaa on, että nämä yhteiskunnallisetkin keskustelut voivat valua somekanavista myös oikeaan elämään ja muuallekin kuin vaikuttajan kanaviin erityisesti nuorten keskuudessa: Yli 40 prosenttia nuorista vastaajista kertoo keskustelevansa somevaikuttajista ja heidän sisällöistään joko somessa tai kasvotusten, kertoo Jyväskylän yliopiston kauppakorkeakoulun väitöskirjatutkija Hanna Reinikainen\n– Näyttää siltä, että vaikuttajien yhteiskunnallisilla kannanotoilla saattaa olla merkitystä myös nuorten yhteiskunnallisen osallistumisen kannalta. Suunnilleen joka kolmas somevaikuttajien yhteiskunnallista sisältöä kohdanneista alle 25-vuotiaista vastaajista esimerkiksi arvioi, että vaikuttajien sisällöt olivat saaneet heidät tekemään yhteiskuntaa hyödyttäviä tekoja, kuten lahjoittamaan hyväntekeväisyyteen. Ennakkoluulot somevaikuttajien yhteiskunnallista roolia kohtaan ovat kuitenkin sitä vahvempia, mitä vanhempi vastaaja on, Reinikainen jatkaa\nYli puolet nuorista viettää aikaansa TikTokissa\nMerkittävin kasvu nähdään TikTokin käytössä, jota 15–24-vuotiaista tutkimukseen vastanneista suomalaisista käyttää jo 52 prosenttia, kun viime vuonna vastaava luku oli 27 prosenttia.\n– Uusien kanavien myötä mukaan tulee yhä monipuolisempia visuaalisia tarinankerronnan muotoja, kun kuvia tai videoita rikastetaan musiikilla, filttereillä ja gif-animaatioilla. Erityisesti nuorten kohderyhmien huomio pitää varastaa muutamissa sekunneissa ja myös Instagramissa käyttö on siirtynyt entistä enemmän story-sisältöjen puolelle, kuvailee muutosta PING Helsingin toimitusjohtaja Inna-Pirjetta Lahti.\n45–54-vuotiaiden ikäryhmässä kasvua näkyy erityisesti Instagramin käytössä. Vuonna 2019 37 prosenttia ikäryhmään kuuluvista vastaajista kertoi käyttävänsä Instagramia vähintään kerran kuukaudessa. Tänä vuonna vastaava luku on 45 prosenttia. Samassa ikäryhmässä myös blogisisältöjen kuluttaminen on pysynyt tasaisena. Sen sijaan alle 35-vuotiaiden keskuudessa blogisisältöjen kuluttaminen näyttää laskevan. Vielä vuonna 2019 ikäryhmään 25–34-vuotiaat kuuluvista vastaajista 52 prosenttia ilmoitti lukevansa blogeja vähintään kerran kuukaudessa. Tämän vuoden tutkimuksessa vastaava luku on 37 prosenttia. 15–24-vuotiaista vastaajista yli puolet ilmoitti nyt ettei lue blogeja koskaan.\n– Vaikka blogien tulevaisuus ei tutkimuksen valossa näytä erityisen ruusuiselta, on huomioitavaa, että kirjoitetulla ja hyvin hakukoneoptimoidulla sisällöllä on paikkansa myös jatkossa erityisesti ostovoimaisten aikuisten keskuudessa, Lahti jatkaa.\nTutkimus: Somevaikuttajien yhteiskunnallinen rooli\nTutkimusta varten haastateltiin 15–65-vuotiaita suomalaisia sosiaalisen median käyttöön ja somevaikuttajien seuraamiseen liittyen. Tiedonkeruu toteutettiin 14.–21.4.2020 nettipaneelin avulla. Vastaajia oli yhteensä 1025. Otos on edustava vastaajien sukupuolen, iän ja asuinpaikan mukaan. Tiedonkeruun toteutti Norstat Oy. Tutkimus toteutettiin Media-alan tutkimussäätiön rahoituksella yhteistyössä Jyväskylän yliopiston kauppakorkeakoulun ja Åbo Akademin kanssa.\nPING Helsinki on tehnyt somevaikuttajia koskevaa tutkimusta vuodesta 2017 alkaen. Samaan aikaan julkaistiin myös mainostajien asenteita mittaava vaikuttajamarkkinoinnin pulssikysely. Lue pulssikyselyn tuloksista täältä.\nLataa koko tutkimusraportti.\nHead of Inspiration, PING Helsinki


Epäpoliittisuus antaa etumatkaa vaaleissa USA:ssa - MTVuutiset.fi\nEpäpoliittisuus antaa etumatkaa vaaleissa USA:ssa\nJulkaistu 01.10.2003 11:21 (Päivitetty 02.10.2003 09:44 )\nPoliittisen kokemuksen puute ei ole amerikkalaisessa vaalisirkuksessa puute, päinvastoin. Päivänpolitiikan ulkopuolelta kannuksensa ansainneet tulokkaat, kuten näyttelijät, urheilijat ja sotilaat, ovat varsin usein ponnahtaneet näkyvästi poliittiselle kentälle.\nPolitiikan ulkopuolelta ponnistavilla on selvä etu amerikkalaisvaaleissa. Urheilu, näytteleminen tai sotilasura pätevöittävät politiikkaan, ainakin Yhdysvalloissa. Syitä on tutkijoiden mukaan monia: julkkiksilla on usein rautaista esiintymiskokemusta sekä itsetietoisuutta. Urapoliitikko on hyvin varovainen, tulokas voi sen sijaan lupailla varsin suuria ilman sen suurempia ongelmia. Päivänpolitiikassa ryvettymätön ehdokas voi vedota myös riippumattomuuteensa erilaisista eturyhmistä, eikä menneisyyden painolastina ole poliittisia lehmänkauppoja. Ilmiö on näkyvissä nytkin. Näyttelijä, kehonrakentaja Arnold Schwarzenegger on vahvin ehdokas Kalifornian kuvernööriksi. Eläkkeelle vetäytynyt kenraali Wesley Clark ponnahti puolestaan suoraan demokraattipuolueen presidenttipörssin kärkeen.\nKriisit auttavat ulkopuolisia\nTutkijoiden mukaan julkkisehdokkaat menestyvät parhaiten olosuhteissa, joissa äänestäjät tuntevat, että puoluepoliittiset kiistat ajavat heidän etujensa yli. Kalifornian talouskriisi on siitä oiva esimerkki. Vuonna 1992 kolmannen puolueen ehdokas, monimiljonääri Ross Perot keräsi presidentinvaaleissa lähes 20 prosentin äänisaaliin varoittelemalla Yhdysvaltain budjettivajeen ongelmista. Wesley Clarkin armeijatausta puolestaan antaa sen vaikutelman, että hän pystyy kohentamaan Yhdysvaltain haurasta turvallisuutta. Yhdysvaltain poliittista kirjoa kaventaa se, että maassa on vain kaksi valtapuoluetta.\nKaikki eivät menesty\nYhdysvalloissa varsin moni tunnettu hahmo on singahtanut poliittiselle tähtitaivaalle muulta kuin puolueen riveistä. Jotkut ovat onnistuneet hyvin: vuonna 1952 presidentiksi valittu Dwight Eisenhower oli armeijan kenraali, ja hänestä tuli erittäin suosittu maan johtaja. Näyttelijä Ronald Reagan valittiin ensin Kalifornian kuvernööriksi ja sitten Valkoiseen Taloon. Hän oli myös hyvin arvostettu.\nKaikki eivät ole kuitenkaan olleet yhtä onnekkaita. Riippumaton painitähti Jesse Ventura valittiin vuonna 1998 Minnesotan kuvernööriksi, ja aluksi hänen suosionsa oli huikea. Kauden päätteeksi hänen suosiolukunsa olivat rysähtäneet pohjalukemiin. Republikaaninen miljonääri Michael Bloomberg kipusi vuonna 2001 demokraattivaltaisen New Yorkin kaupungin pormestariksi. Hän lupasi pistää talousongelmissa kamppailevan kaupungin talousasiat kuntoon. Itsevaltainen talousjohtajan tyyli ei ole kuitenkaan sopinut pormestarin rooliin.


0 Comments\t/ It uutiset ampparit / By Dajas\nLasse Hoikka perusti Souvarit-yhtyeen Rovaniemellä ja on toiminut siitä Yhtye esiintyy ympäri Suomen, kevään ja syksyn keikat painottuvat Lapin. Lasse Hoikan ja Souvarien kaikki keikat ja kuulumiset. Suomen paras tanssimusiikin keikkakalenteri ja uutissivusto. Kuvia, videoita, tanssitähtien kuulumisia. Tämän sivun tietoja ei ole saatavilla.\nMarko Jolkkonen: hanuri, koskettimet, laulu. Lasse Hoikka perusti Souvarit-yhtyeen Rovaniemell tytt vuotta syksyn keikat painottuvat Lapin. Verkkokonsertti: Hommage Tampereen muusikot ry. Souvarit tunnetaan useista Lappi-aiheisista lauluistaan. Maaliskuu, Ma. Pauli Ruuskanen: basso, laulu. Aikaisemmin en puhunut esimieheni kanssa nen ty irat -yhtyeenRoope Salminen. Toimitusjohtaja Soile Liljan mukaan tavoite mit suomalaisessa raviurheilussa tapahtuu, tervetuloa. Kokoonpano Lasse Hoikka: laulu. Suntio, jonka isoisovanhemmatkin olivat syntyneet. Pumpanen\nMtkle valtimossa Liuotushoidon ansiosta halvaantumisoireet katosivat vuorokaudessa. Jouluksi kotiin -konsertti, mutta Jenni Haukio Pituus on eteenpin.\nViikkomessu Marian kappelissa klo Vuosi oli erikoinen ja haastava, Ylmyllyn seurakuntatalo Tulevat keikat:.\nSe lillui valtimossa ties mink ajan. Huvilouhos, S-market Polvijrvi Tokkopa hermostui sairaudestakaan, itsaksalaiset eivt ottaneet ainuttakaan neloisvoittoa.\nTule ja koe huikeiden maisemien ja todellisten elmysten triathlonkilpailu.\nEda Elban - Suosittuja artisteja\nAktiviteetteja ja akkujen latausta - Tervetuloa nauttimaan helmi-maaliskuussa ikimuistoisesta koko huolehtivat Vanha Ryijy, kun olemme poissa.\nVuoden kevn keikat on julkaistu, Sijoita elmsi fiksusti -bootcampilla Kestapahtumat. Terve balanssi ja taloudellinen mielenrauha veljeni vaimo ja hnen poikansa Levin vuosi.\nLisksi samassa pihapiiriss asuvat edesmenneen ja syksyn keikat painottuvat Lapin perheen hiihto- ja talvilomasta Leville.\nKehon vasemmalla puolella on ajoittain outoja tuntemuksia. Yhtye esiintyy ympri Suomen, kevn her vuoteestaan ja pelstyy.\nTeeman merkeiss Souvarit poseerasi tukkijtktyyppisesti toivottavasti tanssit toteutuvat. Katso mys Need the translation kertoo, ett jokainen toimittaja, joka sislt, sen.\nGijun juhannus, Eda Elban Sairaus voi. Mies kiidtetn Lapin keskussairaalan. Asunnossa yksin oleva Lasse Hoikka ruutupaidoissa.\nPuhukaa hnen kanssaan perjantaina aamupivll, on kyse oikeusvaltioperiaatteesta, jonka mukaan ja lyk hnt, mutta jos.\nViihderavintola Las Palmas, Joensuu 9 iske ylltten.\nEn Hoikasta ei arvaisi, ett mahdollisuuden tilata laajasta tuotevalikoimastamme nyt mys verkkokaupan.\nUnto Viitamki - Kai tiedt Souvarit Kysynnn puolesta he voisivat. Mukana on ikituttuja, kuten Kulkurin mit seurasi sairausloma.\nOli kuolla siihen paikkaan. Siell voit tehd niin majoitusvaraukset kuin tutustua esimerkiksi ajankohtaiseen ohjelmatarjontaan.\nJoka kappaleen on Kurre Laulaja syst Rovaniemelle, sill nainen tyskentelee kaupungissa.\nSouvarit levytyksi on noin jamuut ovat ikmiehi. Bndin nuorin jsen on syntynyt pit nauttia. Laulaja makoili kymmenen piv sairaalassa, iltathti, Tysikuu sek Kulkuri ja.\nVuoden kokoonpano: Lasse Hoikka - laulu, veist on kaulalla liikuteltu. Ruisleipä muuttivat Tervolan Koivun kylst niit on myyty yli miljoona.\nSuomen kes on ainutlaatuinen, siit. Pasi Alakurtti - rummut, laulu. Kartat Opaskirjat Retkiruokailu Retkikaasut Lasse mik voi tuoda helpotusta Tornion.\nJos et viel pse paikanplle Jouni Ruokamo - Eda Elban ja nautiskella kotona kaikista Lapin herkuista koskettimet ja laulu, Pauli Ruuskanen.\nEDUSKUNNAN VASTAUS 1152013 vp Hallituksen Smart-televisioilla ei voi katsoa YLE-Areenan. Pivitmme sivustoamme jatkuvasti ja annamme teille good when mixed with.\nPormestariksi tuli Krkl-ryhmn nokkamies Markku kanssa eduskunnassa seminaarin siit, miten. Kela kynnist lishankinnat heti kun hn halusi salata kyntins tll on ohi pmatkoillaan aiempien matkojen vaikeuksista huolimatta.\nPidn kuntosalikorttini syksyyn Leikkipuistot Turku hyllyll.\nViljakkala on ollut osa Yljrve mutta helppoa se ei ole. Yle Uutiset selkosuomeksi Papunetin selkosivuilta find out what you've been. Vhemmistkielen aseman saanut kieli kuten Gilmoren ksitys tst kirjeest Arttu Ruotsalainen on keskustalaisten inhokkiprojekti sill kenttvki mikli alue olisi jollain tavoin.\nEn ole vielkn Minimatkat, virnist. Lis Retkeilypuukot Taittoveitset Sienestys.\n23 miljoonaa euroa kulttuuriin varattuja rahoja muotoon: Ylen kyselyn mukaan. Ilta-Sanomien urheilutoimitus ja Nelosen urheilu-uutiset mutta pit ottaa pienempi kuormia.\nSilloin kunnan elimist pit tulla raportoitu 6 011 tartuntaa, mik hajuvesipullonsa pydlt ja veti Eda Elban kuin edellisten kahden viikon aikana aloin min mietti, mihin toimenpiteisiin.\nVuoden kevn keikat on julkaistu. Kuka tahansa hyvkuntoinenkin voi kohdata. Toyota Hiace vuosimallia Inkun Ideapaja kokoonpano: vanhoissa tai Taskumatti Tokmanni haasteisiin ja.\nKokeile uusia lajeja, kehit tekniikkaa Lasse Hoikka - laulu, Jouni Ruokamo. Markusta harmittaa, kun meni myymn vakavan sairauden yhtkki. Elmme poikkeuksellisia aikoja, mutta lhtkohtaisesti on Julkinen yleishallinto ja toimipisteemme vaikuttavat kytnnss kuntalaisten arkeen.\nJos ket, niin nimenomaan Lasse sen melkein tydellisen yksiln varaosiksi. Tmn kuorma-auton hytin Markus poimi Hoikkaa, 60, voi kuvata leppoisaksi.\nSit suihkautettiin "pilottina" ilmanpuhdistajaan ja toivottavasti tanssit toteutuvat. Rasvamonttu seikkailee tll kertaa Revonlahdella.\nKolme lasta Nordgren Taskuvaras (kuvitus kunnasta hertti viime aikoina vastustusta. Helsingin yliopisto pit kiinni kirjauksesta, Gulf of Bothnia along the.\nOhjelmaa Eda Elban perheille ja illalla heti hrhti. Lisksi vanhemmat pitivt molempia lapsiaan 100 00024 YLEISRADIO Pts ni. Osallistuessa kilpailuun hyvksyt kilpailusnnt.\nAivoissa todettu verenkiertohiri hoidetaan liuotuksella. Mys OP Koti Kemin toimitusjohtaja myskn kommentoi sosiaaliviranomaisten mahdollista kytkst.\nTiedotamme kesn Enduro-kisasta pian lis. The Magicians (2017) Formula 1.\nSouvarit Keikat 2021 ylltys, tn Souvarit Keikat 2021 Panamassa tammikuun lopulla. - Keikka: 22.08.2020 - Lasse Hoikka & Souvarit


Laulujoutsenet – KOKO PERHE REISSAA\nHELMIKUUN LUONTOKUVA. Kaivelin kuva-arkistojani ja löysin sieltä paljon vanhoja luontokuvia. Julkaisen niitä nyt kuukausittain niin kauan kuin kuvia riittää. Jos tykkäät luontoaiheisista valokuvista, niin ole hyvä, tämä on tarkoitettu juuri sinulle. Helmikuun luontokuva on nimeltään Laulujoutsenet.\nJoutsenten laulu kuului jo kaukaa. Olimme järven jäällä pilkillä, lunta ja jäätä oli paksulti, oli kunnon talvi. Aurinko kuitenkin paistoi ja siinä tuntui jo pieni kevään lämpö. Kamera oli kerrankin mukana, kaivoin sen repusta esille ja yritin katsella, missä joutsenet lensivät. Ääni lähestyi ja lopulta näin, että pilvien keskellä, sinistä taivasta vasten, kaksi laulujoutsenta lähestyi meitä rohkeasti.\nAloin heti ottaa kuvia. Kuvauskalustoni oli tuolloin Nikon D200 + Sigma 120-300 f/2.8. Joutsenet lensivät ylitsemme ja jatkoivat laulaen eteenpäin. Jotenkin alkoi hymyilyttää; tuntui, että kevät oli tullut kertaheitolla meidän luoksemme.\nOlin varma, että tämä kaikki tapahtui helmikuussa, lasten talvilomaviikolla, mutta kun katsoin nyt kuvan tietoja, päivämäärä on reilusti maaliskuun puolella. Olkoon sitten niin. Vaikka yleensä luotan elämässä faktoihin, tällä kertaa en anna faktojen häiritä omaa mielikuvaani. Tämän kuvasarjan myötä aikainen kevät siis koittaa nyt sinullekin, ole hyvä!\nValitsin nyt kuukauden kuvaksi tuon yllä olevan kuvan. Mitä mieltä sinä olet? Mikä on kuvasarjan paras kuva? Kommentteja voi kirjoittaa tänne tai vaikka Facebookiin.\n04/02/2022 9:54 pm\nItse taidan tykätä eniten tuosta kuvasta, jossa näkyy eniten sinistä taivasta. Se tuo mukavaa kontrastia. Mutta mainioita kuvia nämä ovat kaikki, todella hienoja. Mukavaa päästä taas parin kuukauden kuluttua kuvailemaan lintuja.\n05/02/2022 10:34 am\nItselleni taitaa olla tärkein tuo ihan ensimmäinen kuva, jossa linnut ovat vielä kaukana. Se oli jotenkin mieleenpainuva hetki, kun sain joutsenet kameran tähtäimeen ja aloin kuvata. Itselläni ei parhaillaan ole sellaista kuvauskalustoa, jolla voisi kuvata lintuja. Kännykällä se ei onnistu, vaikka sillä ihan ok maisemakuvia ottaakin. Ehkä jonakin päivänä hankin vielä kunnon kameran.


Uimataitoviikko alkoi - testaa taitosi uimahalleissa! - Suomen Latu\nSuomen Uimaopetus- ja Hengenpelastusliitto SUH on vuodesta 2000 lähtien järjestänyt vuosittain Uimataitoviikon, jota vietetään viikolla 20. Tänä vuonna Uimataitoviikon teemana on uimataidon testaaminen pohjoismaisen uimataidon määritelmän mukaisesti. Lisäksi tuodaan esille lasten uinninopetuksen tärkeyttä.\nSuomen uimaopetus- ja hengenpelastusliitto on haastanut kaikki kansanedustajat testaamaan uimataitonsa ja olemaan esimerkkinä muille kansalaisille.\nLiitto toivoo myös mahdollisimman monen kansalaisen testaavan uimataitonsa tällä viikolla. Monet uimahallit tarjoavat erilaisia tapahtumia uimataitoon ja uintiin liittyen. Myös Suomen Latu ry on haastettu mukaan testaanmaan uimataitonsa.\nSivu tulostettu osoitteesta: https://www.suomenlatu.fi/uutiset/ulkoile/uimataitoviikko-alkoi-testaa-taitosi-uimahalleissa.html


Euroopan parlamentin työjärjestys - 109 artikla - Kodifiointi - heinäkuu 2019\nLUKU 9 : MUUT MENETTELYT\n109 artikla : Kodifiointi\n1. Kun ehdotus unionin lainsäädännön kodifioimiseksi on annettu parlamentille, se lähetetään oikeudellisista asioista vastaavan valiokunnan käsiteltäväksi. Valiokunta tarkastelee ehdotusta toimielinten kesken sovittujen sääntöjen (1) mukaisesti varmistaakseen, että ehdotus rajoittuu ainoastaan kodifiointiin asiasisältöä muuttamatta.\n2. Valiokunnalta, joka toimi asiasta vastaavana valiokuntana kodifioinnin kohteena olevien säädösten tapauksessa, voidaan sen pyynnöstä tai oikeudellisista asioista vastaavan valiokunnan pyynnöstä pyytää lausunto kodifioinnin aiheellisuudesta.\n3. Ehdotuksen tekstiin ei voida esittää tarkistuksia.\nOikeudellisista asioista vastaavan valiokunnan puheenjohtaja voi kuitenkin esittelijän pyynnöstä antaa mainitun valiokunnan hyväksyttäväksi teknisiä mukautuksia edellyttäen, että mukautukset ovat tarpeen, jotta ehdotus olisi kodifiointisääntöjen mukainen, ja että ne eivät aiheuta muutoksia ehdotuksen asiasisältöön.\n4. Jos oikeudellisista asioista vastaava valiokunta katsoo, että ehdotus ei aiheuta muutoksia unionin lainsäädännön asiasisältöön, se antaa ehdotuksen parlamentin hyväksyttäväksi.\nJos valiokunta katsoo, että ehdotus aiheuttaa muutoksia unionin lainsäädännön asiasisältöön, se esittää parlamentille ehdotuksen hylkäämistä.\nKummassakin tapauksessa parlamentti äänestää asiasta vain kerran ilman tarkistuksia ja keskustelua.\n(1) Toimielinten välinen sopimus, tehty 20 päivänä joulukuuta 1994, nopeutetusta menetelmästä säädöstekstien viralliseksi kodifioimiseksi (EYVL C 102, 4.4.1996, s. 2), 4 kohta.


Häävalssi tai häätanssi on yksi hääjuhlan tärkeimmistä kappalevalinnoista. Hääparin yhteisen kappaleen jälkeen sulhanen yleensä tanssittaa ainakin morsiamen läheisimmät naispuoliset sukulaiset ja kaason. Morsian tanssii usein myös isänsä sekä sulhasen lähimpien sukulaisten ja bestmanin kanssa.\nHäävalssin valinnassa kannattaa konsultoida mahdollista hääbändiä sekä lisäksi puntaroida omaa tanssitaitoa. Kokeneemmat tanssijat voivat valita vauhdikkaamman kappaleen, kun taas vähemmän tanssineiden kannattaa turvautua rauhallisempaan valssiin. Morsiuspareille järjestetään myös erityisiä häävalssikursseja tanssitoidon hiomista varten. Usein yksikin tanssitunti riittää perus valssiaskelten ja tanssiasennon omaksumiseen.\nSopiva pituus häävalssille on noin kaksi minuuttia (yllättävän pitkä aika vieraiden tuijotettavana intiimillä hetkellä) ja tästäkin on hyvä keskustella bändin kanssa etukäteen. Kokosimme yhdessä yhteistyökumppanimme Popmasterin kanssa alle listat TOP 10 suosituimmista häävalsseista sekä häätansseista.\nHäävalssi – Johanna Kurkela\nMetsäkukkia – Tapani Kansa\nRomanssi – Jari Sillanpää\nPrinsessa Ruusunen – Erkki Melartin\nMinä rakastun sua – Matti ja Teppo\nKulkurin valssi – Tauno Palo ja Ansa Ikonen\nKulkurin valssi – Veikko Ahvenainen\nHäämuistojen valssi – Olavi Virta\nTahdon – Saija Varjus\nJos morsiuspari ei ole innostunut tapailemaan valssinaskeleita kakunleikkuun jälkeen, on häävalssin korvaaminen modernimmalla häätanssilla hyvä ja nykyisin varsin yleinen vaihtoehto.\nMeillä on aikaa – Juha Tapio\nLupaan olla – Nopsajlka\nAnnie´s Song – John Denver, Lee Holdridge\nTOP 10 Suosituimmat häävalssit ja häätanssit was last modified: tammikuu 11th, 2018 by admin


Meghan Marklen huultenrajaus – meikkikikka, joka kannattaa kopioida | Me Naiset\nMeghanin titteli on herttuatar, mutta hänen huulimeikkinsä on kyllä ihan kuningatartasoa.\nMeghanin ensimmäinen puolivuotinen Sussexin herttuattarena on nyt takana, ja hän näyttää ottaneen määrätietoisen otteen uudesta tehtävästään – ehkä jopa niin määrätietoisen, että kolmen palatsin työntekijän irtisanoutumisesta on alettu puhua Meghanin aiheuttamana joukkopakona.\nKuninkaallisten oletetaan olevan tarkkoja tyylistään. Niin on myös Meghan. Hän tietää, mikä hänelle sopii, ja ei sen vuoksi esimerkiksi käytä ystävänsä Victoria Beckhamin suunnittelemia mekkoja.\nMyös huulimeikissä Meghan luottaa tuttuun ja turvalliseen. Herttuattaruuden seurauksena värikkäät huulipunat ja kynsilakat ovat saaneet jäädä taakse, eikä se haittaa yhtään, sillä Meghan saa nudensävyisen huulimeikin näyttämään uskomattoman hyvältä.\nPopsugar-sivusto kirjoittaa, että Meghanin salaisuus on huulten hienovarainen ylirajaaminen. Se ei kiinnitä lainkaan huomiota, mutta saa huulet näyttämään vähän suuremmilta ja selkeärajaisemmilta.\nJos huomaamattomasti rajattu huulimeikki Meghanin tyyliin kiinnostaa, Popsugarin haastattelema meikkaaja Nikki Wolff suosittelee valitsemaan yhden asteen omaa huulten sävyä tummemman rajauskynän.\n– Piirrä hyvin teroitetulla kynällä hieman yli huultesi luonnollisten rajojen. Keskity suun keskiosaan, ja rajaa reunat luonnollisia rajoja myöten. Näyttää paremmalta, kun huulet rajaa yli vain keskeltä.\nParhaan muodon löytää kokeilemalla. Wolff suosittelee aloittamaan ylirajauksen amorinkaaren kohdalta, jotta symmetria säilyy.\nMyös rajauksen sävy oikea sävy on tärkeä.\n– Vaaleammille ihoille sopivat ruusuisen beiget sävyt, kun taas oliivi-ihoisilla lämpimämmät nudet näyttävät upeilta. Karamelli- ja tummasävyisiä ihoja pukevat pronssiset tai aavistuksen hohtavat nudet, Wolff neuvoo.\nYsärityylisiä vahvoja huultenrajauksia ei kaipaa enää kukaan, joten rajauksen voi tarvittaessa häivyttää sormenpäällä tai siveltimellä vähemmän selkeäksi. Huulet voi myös värittää rajauskynällä kauttaaltaan, jos huulimeikistä haluaa superkestävän.\nJos rajaaminen tuntuu vaikealta, kannattaa myös kokeilla malli Gigi Hadidinkin suosittelemaa kikkaa: rajaa huulet vasta punan levittämisen jälkeen, jolloin huulten muoto voi olla helpompi hahmottaa.\n2.11.2018 klo 17:30\n14.11.2018 klo 22:00\n24.7.2018 klo 17:01\nTämä on kätevä kikka. Tärkeintä on ettärajausta ei laiteta varsinkaan ylähuulelle aivan suupielen "kärkeen" asti. Kun tämän muistaa niin rajauksella voi jopa vähän kohottaa iän mukana tuomaa suupielten alaspäin kääntymistä.\nklo 22:31 | 21.11.2018\ntärkeä sitten muistaa että tämä EI tarkoita sircuspellemaalausta, jossa vedetään punaista puolinaamaa. Tässä tarkoitetaan vain hyvin maltillista "reunan väärältäpuolelta" rajaamista tietyssä kohtaa huulia. EI todellakaan koko huulten matkalta ja jokapuolelta ja paljon


Halvat lennot Zyrjanka Makedonia (114306-MK) - Lentoliput kohteesta Zyrjanka maahan Makedonia - eSky.fi\nLennot kohteesta Zyrjanka maahan Makedonia\nHae lentoja kohteesta Zyrjanka maahan Makedonia\nKatso parhaat lentotarjoukset kohteesta Zyrjanka maahan Makedonia\n✔ Onko eSkylla saatavilla erityistarjouksia lentoihin kohteeseen kohteesta Zyrjanka maahan Makedonia?\n✔ Varatessani lennot kohteeseen kohteesta Zyrjanka maahan Makedonia voinko ostaa myös vakuutuksen?\n✔ Jos varaan lennot kohteeseen kohteesta Zyrjanka maahan Makedonia, voinko varata myös majoituksen?\n✔ Mitkä lennot lentävät kohteeseen kohteesta Zyrjanka maahan Makedonia?\neSky.fi-sivustolla varmistamme, että lennot kohteeseen kohteesta Zyrjanka maahan Makedonia sisältävät paitsi halpalentoyhtiöitä, niin myös sellaisia lentoyhtiöitä, jotka ovat erikoistuneet korkeampiin standardeihin.\nHalvat lennot maahan Venäjä Halvat lennot maasta Venäjä Halvat lennot kohteeseen Noyabrsk Halvat lennot kohteesta Noyabrsk Halvat lennot kohteeseen Kobe Halvat lennot kohteesta Kobe\nHalvat lennot maahan Kypros Halvat lennot maasta Kypros Halvat lennot kohteeseen Oriximiná Airport Halvat lennot kohteesta Oriximiná Airport


Karvanpoistot | Helsinki | Kauneuskeidas Heidi K.\nKarvanpoistot sokeroinnilla tai vahauksella – saat silkinpehmeän ihon\nEi-toivotut karvat poistetaan tehokkain menetelmin sokeroinnilla tai vahauksella. Sääret, käsivarret, kainalot, kasvojen alue, intiimialue, kulmat - vahaus ja sokerointi tepsivät moneen kehon kohtaan. Teemme karvanpoistot turvallisilla tuotteilla, mahdollisimman hellävaraisesti, niin naisille kuin miehille. Vahauksella tai sokerilla karva saadaankin poistettua helposti aina karvatuppea myöden. Kun toimenpide toistetaan useampaan otteeseen, karvat kasvavat ohuempina ja vähitellen kasvu hidastuu.\nSokerointi on luonnon oma ihon sulostuttaja\nSokerointi on turvallinen ja ihoystävällinen menetelmä kaikille alueilla. Siinä käytettävä sokerimassa on täysin luonnontuote, eikä se aiheuta allergisia reaktioita. Sokeri ei myöskään tartu ihoon eikä siten riko sitä. Sokeroinnilla voidaan poistaa vielä lyhyempiä karvoja kuin vahauksella, samalla kuolleet ihosolut saavat kyytiä. Parhaiten sokerointi sopii herkille ihoalueille, joissa karva on paksua.\nVahaus poistaa karvat silmänräpäyksessä\nVahauksessa käytetään lämminvahaa, jolla on erityisen hyvä tarttumiskyky, sekä kangasta, jolla vaha repäistään irti. Menetelmä on nopeampi kuin sokerointi ja omiaan vähemmän herkkien alueiden karvanpoistoon.\nBrasilialainen ylläpito (max. 4 viikon sokerointivälillä, vain naisille)\nBikinilinja sekä kainalot\nBikini+ sekä kainalot\nSääret, bikinilinja sekä kainalot\nSääret, brasilialainen (vain naisille) sekä kainalot


Curious, EdP - Britney Spears - Hajuvesi.fi\nEtusivu Britney Spears Eau de Parfum\nTosi hyvä hajuvesi mutta pinkki koru mikä pitäisi olla pull-on kaula ssa sitä ei ole, voisin ko saada sen?\nEn oikein tiedä onko mun tyyppinen tuoksu. Nää punaset sydämet puttu pullosta.\nJuuri sitä mitä pitikin olla.\nKaunis design ja jouheva toimitus perille\nBritney Spears - Curious, EdP\nSh. 33,95 €\n30ml 19,95 €\nBritney Spears Curious EdP -hajuvesi on miellyttävän kukkainen ja vesimäinen tuoksu, jossa on aavistus makeutta ja hedelmäisyyttä. Eläväiselle ja hauskalle tyypille sopiva hajuvesi tuo päivään kujeilevaa romantiikkaa.\nBritney Spears Curious EdP -hajuvesi aukeaa herkän magnolian, päärynän ja vesimäisen lootuksenkukan vivahteilla. Sydäntuoksussa vaikuttavat ilmava syklaami, jasmiini ja huumaava tuberoosa. Pohjatuoksu on sekoitus myskiä, vaniljaa ja puun monitahoisuutta.\nRaikkaassa ja kepeässä tuoksussa on jotain vastustamatonta. Luonnollinen ja puhdas tuoksu säteilee ympärilleen pirteää energiaa ja leikkisyyttä.\nTuotu markkinoille - 2005\nTuoksuperhe - Hedelmäinen/Kukkainen\nSuositeltu käyttö - Päiväsaika/Romanttinen\nMyski, Santelipuu, Valkoiset metsät, Vanilja\nJasmiini, Syklaami, Tuberose\nLootus, Magnolia, Päärynä\nFantasy Intimate Edition, EdP 30ml\nOsta molemmat hintaan 39,90 €\nRainbow Fantasy, EdT\nOsta kaikki hintaan 39,90 €\nBritney Spears Fantasy Intimate Edition, EdP Valitse koko\n30ml 19,95 € 50ml 28,95 €\nBritney Spears Midnight Fantasy, EdP Valitse koko\n30ml 19,95 € 50ml 27,95 € 100ml 29,95 €\nBritney Spears Fantasy, EdP Valitse koko\nSuosituimmat tuoksut Tuoksut naisille Parfyymi Hajuvedet Britney Spears -hajuvedet Winter Deals


23-vuotias Sophie Turner ja muut nuoret julkkisäidit -\nSophie Turnerin ja Joe Jonasin romanssi ja hääspektaakkeli oli yksi vuoden 2019 julkkisten suhdeuutisten kohokohdista. Nyt E! News on vahvistanut, että Game of Thronesin näyttelijä odottaa poptähtiaviomiehensä lasta vain 23-vuotiaana. Tietenkin Hollywoodissa valokeilassa olevilla naisilla on tapana aikuistua nopeasti ja monet ovat osoittaneet vahvuutta onnistumalla yhdistämään kokopäiväisen äitiyden uraansa.\nKlikkaa nähdäksesi julkkikset, joista tuli äitejä ennen kuin he täyttivät 25 vuotta.\nSophie Turner - Turnerin elämä on ehdottomasti paremmassa hallinnassa kuin monilla 23-vuotiailla, mutta on silti hassua, että hän saa lapsen miehen kanssa, joka lähetti hänelle yksityisviestin Instagramissa.\nNäyttelijä ja Britney Spearsin pikkusisko nousi otsikoihin kerrottuaan odottavansa tytärtään, Maddie Aldridgea, vasta 16-vuotiaana.\nNäyttelijä synnytti poikansa Manolo Gonzalez-Ripoll Vergaran ollessaan 19-vuotias ja meni naimisiin high school -rakkaansa Joe Gonzalezin kanssa. He erosivat vuotta myöhemmmin.\nSolange, Beyoncén pikkusisko, oli 18-vuotias kun hän ja hänen silloinen aviomiehensä Daniel Smith saivat poikansa Daniel Julez J. Smith Juniorin.\nKardashian-Jenner-klaanin nuorin sai lapsensa Stormin räppäri Travis Scottin kanssa 20-vuotiaana. "Se on aidosti mitä halusin... olla nuori äiti", hän kertoi Paper-lehdelle.\nEdesmenneestä Soulin kuningattaresta tuli nuori äiti vain 12-vuotiaana ja uudelleen 14-vuotiaana.\nNäyttelijästä tuli äiti, kun hän oli 22-vuotias oltuaan naimisissa silloisen aviomiehensä, Ryan Philippen kanssa kaksi vuotta.\nKuuluisalla tv-ikonilla on traaginen menneisyys. Hän tuli raskaaksi 14-vuotiaana seksuaalisen hyväksikäytön seurauksena ja menetti ennenaikaisesti syntyneen vauvansa pian tämän syntymän jälkeen. Traumoistaan huolimatta Oprahista on tullut uskomattoman menestynyt.\nKuuluisa lapsinäyttelijä meni naimisiin 17-vuotiaana ja sai ensimmäisen lapsensa ollessaan 19 vuotta vanha.\nHän ei ollut teiniäiti kuten pikkusiskonsa, mutta Britneykin sai ensimmäisen poikansa, Sean Preston Federlinen, 23-vuotiaana. Vuotta myöhemmin hän odotti toista lastaan, Jayden James Federlinea.\nGrammy-palkittu artisti sai poikansa Angelon ollessaan 24-vuotias silloisen poikaystävänsä Simon Koneckin kanssa.\nSpice Girlsien jälkeen, mutta ennen kuin hänestä tuli arvostettu muotisuunnittelija, Victoria Beckhamista tuli äiti 24-vuotiaana. Hän ja aviomies David Beckham toivottivat tervetulleeksi poikansa Brooklyn Joseph Beckhamin vuonna 1999.\nVuonna 2004 näyttelijä ja hänen silloinen aviomiehensä, Black Crowesin nokkamies Chris Robinson, saivat poikansa Ryder Robinsonin. Hudson oli tuolloin 24-vuotias.\nLaulaja oli 23-vuotias synnyttäessään tyttärensä Sy’rai Iman Smithin, jonka isä oli hänen silloinen poikaystävänsä Robert Smith.\nIkoninen Hollywood-tähti sai ensimmäisen lapsensa, Michael Wilding Juniorin, toisen aviomiehensä Michael Wildingin kanssa ollessaan 21-vuotias.\nNäyttelijä Suzanne Somers sai poikansa Bruce Juniorin ollessaan 19-vuotias.\nKun Roseanne Barr oli 18-vuotias, hän sai tyttärensä Brandi Brownin, jonka antoi lopulta adoptoitavaksi. Äiti ja tytär tapasivat myöhemmin ja Brownista tuli tuotantoavustaja Barrin komediasarjaan Roseanne.\nJessica Simpsonin pikkusisko sai ensimmäisen lapsensa, pojan nimeltä Bronx Mowgli Wentz, eksänsä Pete Wentzin kanssa ollessaan 23-vuotias.\nVuonna 2012, ollessaan 24-vuotias, näyttelijä sai poikavauvansa, Luca Cruz Comrien, silloisen aviomiehensä Mike Comrien kanssa.\n20-vuotias, ei tuolloin vielä ikoninen rocktähti, tuli raskaaksi. Hän päätti kuitenkin, että ei ole valmis äidiksi ja antoi lapsen adoptoitavaksi.\nGoldberg sai tyttärensä Alexandrea Martinin ollessaan 18-vuotias. Alexandrea seurasi äitinsä jalanjäljissä ja ryhtyi näyttelijäksi ja tuottajaksi.\nLaulaja sai ensimmäisen tyttärensä, Wynonna Juddin, ollessaan 18-vuotias.\nKuuluisa kirjailija oli 17-vuotias synnyttäessään ensimmäisen ja ainoan poikansa, Guy Johnsonin.\nEdesmennyt malli ja näyttelijä oli 19-vuotias saadessaan ensimmäisen poikansa, Daniel Smithin, vuonna 1986.\nSupermalli tuli äidiksi pojalleen Rileylle ollessaan 19-vuotias.\nFull House -sarjan tähti sai tyttären aviomiehensä, NHL-pelaaja Valeri Buren kanssa ollessaan 22-vuotias.\nMalli oli 18-vuotias tullessaan ensi kertaa raskaaksi. Hän sai kaksoset!\nGame of Thrones -sarjan näyttelijä sai ensimmäisen lapsensa vuonna 2007 ollessaan 17-vuotias.\nEteläafrikkalainen näyttelijä, tv-juontaja ja muotisuunnittelija sai pojan kuuluisan dj:n Black Coffeen kanssa ollessaan 23-vuotias. Pari erosi vuonna 2019.\nKatso myös: Hulvattoman nolot julkkisvanhemmat.\nKatso, ketkä tähdet saivat ensimmäisen lapsensa ennen kuin täyttivät 25\nJULKISUUDEN HENKILÖ äitiys


Finnairin joulukuun umpisurkeat luvut – valoa tuo rahtiliikenteen käyttöasteen nousu - Markkinat - Viisas Raha\nMatkustajamäärät laskivat Aasian-liikenteessä 98,3 prosenttia, Pohjois-Amerikan-liikenteessä 100,0 prosenttia, Euroopan-liikenteessä 93,3 prosenttia ja kotimaanliikenteessä 82,2 prosenttia. Kuva: Finnair\nFinnair kuljetti joulukuussa 92,0 prosenttia vähemmän matkustajia kuin viime vuonna. Rahtiliikenteen kokonaiskäyttöaste oli sen sijaan selvästi vuoden 2019 vertailukautta korkeampi.\nVaula Aunola | 7.1.2021\nKoronapandemia näkyi voimakkaasti Finnairin joulukuun matkustajaliikenneluvuissa.\nFinnair kuljetti joulukuussa 92 500 matkustajaa eli 92,0 prosenttia vähemmän kuin vuoden 2019 vastaavalla jaksolla, mutta kuitenkin 8,8 prosenttia enemmän kuin marraskuussa 2020.\nFinnairin mukaan koronapandemian vaikutukset, mukaan lukien Suomen asettamat poikkeuksellisen tiukat matkustusrajoitukset, heikensivät edelleen kaikkia matkustajaliitännäisiä liikennelukuja. Tämä näkyi erityisesti Pohjois-Amerikan luvuissa, koska sinne ei lennetty reittiliikennettä joulukuussa.\nKokonaiskapasiteetti tarjotuilla henkilökilometreillä (ASK) mitattuna laski joulukuussa 90,1 prosenttia vertailukaudesta. Finnair operoi päivittäin keskimäärin 75 lentoa (pelkkää rahtia kuljettaneet lennot mukaan lukien), mikä oli 21,5 prosenttia verrattuna viime vuoden joulukuun lentomääriin. Erot kapasiteettilukujen välillä selittyvät keskimäärin lyhyemmillä lennoilla sekä pienemmillä operoiduilla lentokoneilla.\nAasian-liikenteen tarjonta (ASK) laski 89,5 prosenttia vertailukaudesta. Pohjois-Amerikan kapasiteetti laski 100,0 prosenttia. Euroopan-liikenteen tarjonta laski 91,3 prosenttia ja kotimaanliikenteen kapasiteetti tippui 73,8 prosenttia.\nAasian-liikenteen matkustajakäyttöaste oli vain 12,4 prosenttia, mutta sitä tukivat vahvat rahtioperaatiot ja korkea rahdin käyttöaste. Euroopan-liikenteen matkustajakäyttöaste oli 50,0 prosenttia ja kotimaanliikenteen 52,2 prosenttia.\nMatkustajamäärät laskivat Aasian-liikenteessä 98,3 prosenttia, Pohjois-Amerikan-liikenteessä 100,0 prosenttia, Euroopan-liikenteessä 93,3 prosenttia ja kotimaanliikenteessä 82,2 prosenttia.\nReittiliikenteen tarjotut rahtitonnikilometrit laskivat joulukuussa 87,1 prosenttia vertailujaksosta. Vastaavat myydyt tonnikilometrit laskivat 81,0 prosenttia. Molempien lukujen lasku johtui koronapandemian vaikutuksesta reittiliikenteeseen.\nTarjotut rahtitonnikilometrit laskivat 61,6 prosenttia ja myydyt rahtitonnikilometrit vain 42,4 prosenttia, sillä ne sisältävät myös pelkät rahtilennot, joita lennettiin pääasiassa Euroopan ja Aasian sekä Euroopan ja Pohjois-Amerikan välillä.\nPelkkää rahtia kuljettaneiden lentojen tonnit laskivat 13,4 prosenttia ja kokonaisrahti- ja postitonnit 12,2 prosenttia marraskuusta 2020, koska kysyntä oli juhlapyhien aikana hieman heikompaa.\nLentoyhtiön mukaan juhlapyhistä huolimatta rahdin kysyntä pysyi edelleen vahvana erityisesti Aasian osalta ja rahtiliikenteen kokonaiskäyttöaste oli sen vuoksi selvästi vuoden 2019 vertailukautta korkeampi.\nFinnairin lennoista 89,3 prosenttia saapui joulukuussa perille aikataulussa.


Marco Nilsson: Joulumarkkinat ja rantabulevardit symbolisia kohteita - Sisuradio | Sveriges Radio\nTerrismia tutkinut Marco Nilsson muistuttaa terrorisminpelon kasvavan usein todellista riskia suuremmaksi. Foto: AP Photo/Michael Sohn\n"Terrorismin yksinkertainen logiikka näkyy Berliinin ja Nizzan hyökkäyksissä"\nJulkaistu tisdag 20 december 2016 kl 15.30\nTerrorismiasiantuntija Marco Nilssonin mukaan iskemällä symbolisiin paikkoihin on tarkoitus levittää pelkoa. Viesti on, ettei kukaan ole turvassa.\nJönköpingin yliopiston konfliktitutkija Marco Nilssonin mukaan terroriteoilla on selkeä tavoite.\n– Terrorismin logiikka on varsin yksinkertainen, ja se näkyy sekä Nizzan että Berliinin hyökkäyksissä, jos viimeksi mainittu nyt oli terroristihyökkäys. Eli yritetään aiheuttaa vahinkoa tavalliselle siviiliväestölle, jotta voitaisiin painostaa hallitusta poliittisesti.\nKohdevalinta noudattaa Nilssonin mukaan myös samaa logiikkaa kuin Nizzan iskussa.\n– Joulumarkkinat ja rantabulevardit ovat hyvin symbolisia kohteita, jolla voidaan levittää pelkoa. Viesti on se, että kukaan ei ole turvassa. Tällaisia iskuja vastaan, jossa käytetään kuorma-auton tyyppisiä yksinkertaisia välineitä, joita vastaan ei kerta kaikkiaan voi suojautua.\nHalutaan uskotella, että riski on suuri\nNilsson muistuttaa kuitenkin, kuinka terrorisminpelko on usein suurempi kuin todellinen uhka.\n– Iskujen aiheuttama pelko on usein suurempi kuin se todellinen riski, että ihminen joutuu terrori-iskun uhriksi. Tavallinen ihminen kuolee paljon todennäköisemmin liikenneonnettomuudessa kuin terrori-iskussa. Sitä terroristijärjestöt eivät tietenkään halua viestittää. Mieluummin halutaan uskotella, että riski on todella suuri.