Passion Adventure: Talvitreeniä tilastonikkarin silmin\nTalvitreeniä tilastonikkarin silmin\nBlogi on viettänyt muutaman kuukauden hiljaiseloa. Jokainen jäsen on toki treenaillut tahoiltaan mahdollisuuksien mukaan ja muutamia yhteislenkkejäkin on tehty. Syksyllä kävimme sauvakävelemässä ja sauvarinteessä. Talvella on hiihdelty. Vielä ei ole päätetty ensi kesän ohjelmaa, mutta tässä vaiheessa vuotta on jo selvää, että viime vuotisella kokoonpanolla emme ensi kesänä kisaile. Ehkäpä sitten jo seuraavana. Ilmoittautuminen Rokuan kisaan on vielä tekemättä, mutta osa tiimistä ainakin mielisi kisaan mukaan.. Sitä ennen on mietinnässä, josko osallistuisimme Sannan kanssa AC-talviseikkailuun Rovaniemelle.\nOmalta osaltani olen keskittynyt normaaliin tapaan hiihtosuunnistukseen ja muutamia lähikisoja on tullut kierreltyä ihan hyvällä ja ei niin hyvällä menestyksellä. Lauantaina 3.3. oli tarkoitus startata Pertin hiihtoon, sillä se olisi ollut loistava tyhjennysharjoitus ennen viikon päästä olevaa hiihtosuunnistuksen SM-keskimatkaa. Flunssa vei voiton ja harmikseni startti jäänee tekemättä. Kolmesti olen kyseisen kisan hiihtänyt ja kun edellisestä on jo viisi vuotta aikaa, olisi ollut mukava nähdä oma pitkänmatkankunto kotiladuilla.\nKun nyt ei ole mitään mielenkiintoista kisaraporttia kerrottavana, niin pistänpä ystävien fb-päivityksestä innostuneena hieman noita harjoituskuormituksiani (training load) tänne. Kuvat on otettu polarpersonaltrainer-nettisivuilta. En ole aiemmin ollut lainkaan innostunut näistä nettipäiväkirjoista, mutta tuo harjoituskuormitus on kiva käppyrä, jota seurata. Tilastografiikkaa työkseen tekevän silmää ei polarpersonaltrainerin ilme oikein miellytä ja oma excel on harjoituspäiväkirjana edelleen korvaamaton, koska siitä näkee nopealla silmäyksellä, mitä on tehnyt ja mitä on jäänyt tekemättä.\nEnsimmäinen kuvassa on aikajana omasta talviharjoittelustani. Kun käyrä menee punaiselle, ei harjoittelu ole suositeltavaa. Käyrän mentyä keltaiselle voi harjoittelua jatkaa, mutta tehoharjoittelu ei ole suositeltavaa. Kun käyrä pysyy vihreällä, voi harjoittelua jatkaa mielin määrin.\nTyössäkäyvällä perheenäidillä aika on kortilla ja käppyrä menee punaiselle lähinnä lomilla, kun ehtii lenkille tai kisoissa. Yrityksenä on kuitenkin viedä se käppyrä punaiselle silloin tällöin ja keltaiselle kerran viikossa. Nuo korkeimmat käppyrät ovat yleensä käymiäni hiihtosuunnistuskisoja. Omissa kovissakaan treeneissä en käppyrää yleensä kovin korkealle saa. Jouluna olin lomalla = enemmän aikaa urheilla, ja se näkyy harjoituskuormassa. Joku enemmän näistä asioista käsittävä voisi vaikka kommentoida, sillä mututuntumalla tässä mennään. ; )\nKesällä en vielä käyttänyt nykyistä mittariani (rcx5), mutta Tahko mtb 60km kisassa sekä Rokuan seikkailussa minulla oli samanlainen mittari mukana. Eli on tuossa noitten välissäkin lenkillä käyty, mutta ne eivät tässä kuormituksessa näy. Käppyrät menevät kyseisten kisojen osalta aika iloisesti yli asteikon. Harjoituskuormituksen ero Tahkon ja Rokuan seikkailun välillä on aika pieni, sillä Rokuan kisassa keskisyke oli niin paljon matalampi. Tahkolla keskisyke 4h 10 min kisassa oli 174, kun se Rokualla 29h 30 min kisassa oli 130. Harjoituskuormitus Tahkolla oli 937 ja Rokualla 1155. Päivänselvää on, että jälkimmäinen kisa oli paljon raskaampi ja palautuminen vie paljon paljon kauemmin kuin käyrän mukaan veisi. Akseli on jaettu pystyviivoin vuorokausiin, joten sen mukaan olisin ollut valmis harjoittelemaan viikon kuluttua seikkailukisasta. En todellakaan! Mutta ei näitä mittareita ehkä ole hulluille tehty. Mikähän on harjoituskuormitusenkka? Olisi myös mielenkiintoista tietää, miten paljon oikeat suomalaiset huippu-urheilijat tätä harjoituskuormitus-ominaisuutta käyttävät. Tutkimuksen mukaan harjoituskuormitus-ominaisuuden käyttö olisi hyvinkin järkevää.\nLisätietoa harjoituskuormituksesta Polarin nettisivuilla.\nLähettänyt niina klo 22.34


Acai Berry Diet Juomat\nAcai marjoja - tummia marjoja ensisijaisesti kasvanutAmazon - ovat täynnä ravintoaineita ja antioksidantteja, jotka ovat tehneet niistätärkeä osakansasta " ruokavalion vuosia . Rave acai marjat leviää kuin ihmiset löytää tapoja sisällyttää tätä valtaa marja osaksi ruokavalion hillitsevät ruokahalua , laihtuminen ja ravitsemus täydentämistä. Acai dieettijuomissa tehdä ihmisille helpoksi ottaa tämä terveellistä marja niiden kanssa liikkeellä . Acai Jauheet\nAcai jauheet koostuvat kaikistaravitsevaa vitamiineja , omega 3s ja antioksidantteja löytyy puhtaat muodot acai marjoja . Jauhe juoda vaatii sinua sekoittaapakkauksen sisältö lasilliseen vettä ja sekoita. Jauhe liukeneeneste , sinulle jääacai marja ruokavalio drink . Tarkistaainesosa pakkausmerkinnöissä varmistavalmistaja, joka tekeeacai jauhe ei sekoitu ylimääräisiä sokereita , keinotekoisia makeutusaineita tai muita lisäaineita, jotka ovat luonnottomia ja epäedullisia omaan ruokavalioon . Jos yrität laihtuaruokavalio drink ,jauheseoksenakorkea sokeripitoisuus toimii vastaan teidän syy .\nAcai Juice sekoittuu\nAcai mehu sekoituksia ovat acai marjat sekoittaa muita hedelmämehuja. Monet yritykset tekevät mehua sekoituksia käyttäen acai marja luodamakeampi vaihtoehto ihmisille, jotka eivät haluavahva acai marja maku . Mehu sekoitus kesyttäämakua sekoittamalla se muita makuja , kuten viinirypäle, päärynä, omena ja mustikka . Jos käytätacai marja ruokavalio laihduttaa ja pysyä terveenä , sinun tulee juominen acai marja mehua koko päivän . Niinpä , tarkistaainesosatacai mehu sekoitus sokeripitoisuus ja keinotekoisia aromeja .\nAcai marjat ovat luonnostaan runsaasti antioksidantteja , ja joten on vihreää teetä . Näin ollen acai vihreä tee onerinomainen lähde antioksidantteja ja muita ravintoaineita . Acai vihreää teetä auttaa huuhtele pois ei-toivotut toksiinien kehosta , joten tämä juoma fuusio käytetään usein ruokavalion ja vieroitus tarkoituksiin . Ihmiset myös juoda senmaku ja energiaa. Koska vihreä tee on luonnostaan kofeiinia , juominen acai vihreää teetä onhyödyllistä tehostaa energian tasoilla . Monet acai juoda laihduttajat korvaavat muita kofeiinia , kuten kahvia , acai vihreää teetä saadakseentäyden terveysvaikutuksista ja puhdistaa .\nacai smoothiet ovattehokas ja herkullinen tapa saada ravinteitaacai marja . Jottaacai smoothie , käytä acai mehua tai jauhetta sekoitamehua kuin your base . Lisääbanaani ja muut hedelmät - kuten mustikoita , vadelmia ja karhunvatukka - tehdä smoothie maku myös FRUITIER . Rikkaamman ja creamier smoothiet , lisätä tavallinen kreikkalainen jogurtti paksuuntua smoothie .\nVapaa helppoa tapaa laihtua Teens\nMiten laihtua ennen koulua\nKuinka vähentää Chest Koko\nMiten laihtua nopeasti ilman tilaaminen tai maksamatta Anything\nPeel -kiloinen Soup Diet\nHow To Lose 30 puntaa nopeasti ja Turvallisesti


Maailman parhaat vitsit 2015 – Kiinteistot, talot\nHome - kotelo - Maailman parhaat vitsit 2015\nTälle sivulle on kerätty kaikki Suomen parhaat Uudet vitsit 2015. Lista on järjestettynä niin, että katsotuimmat Uudet vitsit 2015 näkyvät ensimmäisenä. Lue Hakukonemaailman – Hakukoneoptimointiopas klikkaamalla tästä.\nTälle sivulle on kerätty kaikki Suomen parhaat Lyhyet vitsit. Nuori taiteilija sai maalauksensa taidenäyttelyyn ensimmäistä kertaa. Kriitikko saapui nuoren taitelijina luokse ja kysyi. Kerromme ensimmäisenä netin uusimmat naurunaiheet.\nPiristä nopeasti päivääsi ja katso mille Suomi nauraa. Nämä yhdeksän vitsiä äänestettiin maailman parhaiksi Valittujen Palojen ja Readers Digestin äänestyksessä. Tämä on jatkoa Haukisen avaukselle (Parhaimmat vitsit 2007), joka lukotettiin, vuoden 2007. Toi oli valittu kuulemma jossain maailman hauskimmaksi vitsiksi! Etusivu » Keskustelut » Huvit » Parhaat vitsit jotka tiedätte. Turusta tulee maailman suurin risteilijä. Taannoin äänestettiin maailman paras vitsi ja ajattelinpa nyt sen teidän riesaksenne tännekin ujuttaa.\nParhaat jutut syntyvät usein elävässä elämässä, eivät niinkään fiktion tuloksena. Olet saapunut parhaiden, värikkäimpien ja ennen kaikkea hauskimpien vitsien pariin!\nNiitä tällä sivustolla rittää vaikka millä mitalla.


Kymmenettuhannet kokoontuivat Kölniin tukemaan Turkin presidenttiä – Saksa kielsi Erdoğanin videopuheen | Turkki | HS\nPäivitetty: 31.7.2016 19:09\nTurkin presidentin Recep Tayyip Erdoğanin kannattajat heiluttivat Turkin lippuja Kölnissä Saksassa sunnuntaina.\nSaksassa kymmenettuhannet mielenosoittajat kokoontuivat sunnuntaina Kölniin osoittaakseen tukensa Turkin presidentille Recep Tayyip Erdoğanille. Uutistoimisto AFP kertoo, että poliisin mukaan iltapäivällä mielenosoituksessa oli läsnä noin 40 000 ihmistä.Mielenosoituksen taustalla on reilun kahden viikon takainen vallankaappausyritys, jonka jälkeen Erdoğan on tiukentanut otettaan maasta. Turkin hallinto on ottanut kiinni lähes 19 000 ihmistä ja irtisanonut kymmeniätuhansia ihmisiä esimerkiksi kouluista ja sotilasvoimista.Turkin hallitus syyttää sotilaskapinasta maanpaossa elävää uskonnollista johtajaa Fethullah Gülenia, jolla on seuraajia ympäri maailmaa.Saksassa asuu noin kolme miljoonaa turkkilaistaustaista ihmistä. Uutistoimisto AFP:n mukaan noin puolitoista miljoonaa Saksassa asuvaa Turkin kansalaista voi äänestää Turkin vaaleissa. Saksan turkkilaisyhteisössä on voimakasta tukea istuvalle presidentille: viime marraskuussa Erdoğanin johtama puolue AKP sai 60 prosenttia Saksassa annetuista äänistä.Saksan perustuslakituomioistuin kielsi Erdoğanin videotervehdyksen mielenosoituksessa. Syynä kieltoon oli pelko siitä, että turkkilaispoliitikoiden livenä videoidut puheet voisivat yllyttää väkijoukkoja.AFP:n mukaan Erdoğania tukeva Union of European-Turkish Democrats -järjestö odotti mielenosoitukseen osallistuvan ihmisiä myös Suomesta, Britanniasta ja Itävallasta. HS soitti järjestön Suomen osaston puhelinnumeroon, mutta siihen vastannut henkilö ei vahvistanut AFP:n tietoa suomalaisosallistujista.Turkissa EU:hun liittyvistä asioista vastaava ministeri Ömer Çelik arvosteli Saksan päätöstä tiukkaan sävyyn. Hän kirjoitti Twitter-tilillään, että kielto on sananvapauden ja demokratian vastainen.1/ German Constitutional Court's decision on the anti-coup rally in Cologne is an utter backsliding in freedom of speech and democracy.— Ömer Çelik (@omerrcelik) July 31, 2016 2/ Such a shame to see that EU failes in upholding democracy and showing solidarity with a candidate country in the face of a coup threat.— Ömer Çelik (@omerrcelik) July 31, 2016 AFP:n mukaan myös Turkin presidentin edustaja Ibrahim Kalin on ilmoittanut kiellon rikkovan ilmaisun- ja kokoontumisvapautta. Kalin toivoi lausunnossaan Saksan viranomaisten antavan ratkaisulleen ”tyydyttävän selityksen”.AFP:n mukaan Kölnin mielenosoituksessa on läsnä noin 2 700 poliisia järjestyksen säilyttämiseksi. Paikalle oli viety myös kahdeksan vesitykkiä.Saksan ja Turkin välit ovat kiristyneet jo aiemmin tänä vuonna sen jälkeen kun Saksan liittopäivät julisti armenialaisten vuoden 1915 joukkosurmat kansanmurhaksi.Lisäksi Saksan liittokansleri Angela Merkel on myös arvostellut Erdoğanin ankaria toimia vallankaappausyrityksen jälkeen.\nTurkin presidentin Recep Tayyip Erdoğanin kannattajia mielenosoituksessa Kölnissä Saksassa sunnuntaina.\nSaksassa kymmenettuhannet mielenosoittajat kokoontuivat sunnuntaina Kölniin osoittaakseen tukensa Turkin presidentille Recep Tayyip Erdoğanille. Uutistoimisto AFP kertoo, että poliisin mukaan iltapäivällä mielenosoituksessa oli läsnä noin 40 000 ihmistä.Mielenosoituksen taustalla on reilun kahden viikon takainen vallankaappausyritys, jonka jälkeen Erdoğan on tiukentanut otettaan maasta. Turkin hallinto on ottanut kiinni lähes 19 000 ihmistä ja irtisanonut kymmeniätuhansia ihmisiä esimerkiksi kouluista ja sotilasvoimista.Turkin hallitus syyttää sotilaskapinasta maanpaossa elävää uskonnollista johtajaa Fethullah Gülenia, jolla on seuraajia ympäri maailmaa.Saksassa asuu noin kolme miljoonaa turkkilaistaustaista ihmistä. Uutistoimisto AFP:n mukaan noin puolitoista miljoonaa Saksassa asuvaa Turkin kansalaista voi äänestää Turkin vaaleissa. Saksan turkkilaisyhteisössä on voimakasta tukea istuvalle presidentille: viime marraskuussa Erdoğanin johtama puolue AKP sai 60 prosenttia Saksassa annetuista äänistä.Saksan perustuslakituomioistuin kielsi Erdoğanin videotervehdyksen mielenosoituksessa. Syynä kieltoon oli pelko siitä, että turkkilaispoliitikoiden livenä videoidut puheet voisivat yllyttää väkijoukkoja.AFP:n mukaan Erdoğania tukeva Union of European-Turkish Democrats -järjestö odotti mielenosoitukseen osallistuvan ihmisiä myös Suomesta, Britanniasta ja Itävallasta. HS soitti järjestön Suomen osaston puhelinnumeroon, mutta siihen vastannut henkilö ei vahvistanut AFP:n tietoa suomalaisosallistujista.Turkissa EU:hun liittyvistä asioista vastaava ministeri Ömer Çelik arvosteli Saksan päätöstä tiukkaan sävyyn. Hän kirjoitti Twitter-tilillään, että kielto on sananvapauden ja demokratian vastainen. 2/ Such a shame to see that EU failes in upholding democracy and showing solidarity with a candidate country in the face of a coup threat.— Ömer Çelik (@omerrcelik) July 31, 2016 AFP:n mukaan myös Turkin presidentin edustaja Ibrahim Kalin on ilmoittanut kiellon rikkovan ilmaisun- ja kokoontumisvapautta. Kalin toivoi lausunnossaan Saksan viranomaisten antavan ratkaisulleen ”tyydyttävän selityksen”.AFP:n mukaan Kölnin mielenosoituksessa on läsnä noin 2 700 poliisia järjestyksen säilyttämiseksi. Paikalle oli viety myös kahdeksan vesitykkiä.Saksan ja Turkin välit ovat kiristyneet jo aiemmin tänä vuonna sen jälkeen kun Saksan liittopäivät julisti armenialaisten vuoden 1915 joukkosurmat kansanmurhaksi.Lisäksi Saksan liittokansleri Angela Merkel on myös arvostellut Erdoğanin ankaria toimia vallankaappausyrityksen jälkeen.


Best Continental Motel - Hope | Hotels.com\nMotelli, jossa käytössäsi on ravintola; District of Hope Municipal Hall lähellä\nHuone, 1 keskisuuri parisänky, Jääkaappi ja mikroaaltouuni, Vuoristonäköala - Pääkuva. Kuva 1 kautta 30.\n1 / 30Huone, 1 keskisuuri parisänky, Jääkaappi ja mikroaaltouuni, Vuoristonäköala - Pääkuva\n7,8.Hyvä.129 Hotels.comin tarkistettua asiakasarvosteluaKaikki asiakasarvostelumme tulevat oikeilta asiakkailta, jotka ovat yöpyneet majoitusliikkeessä.\nFamily run business. Friendly & efficient. Will definitely stay there again when back in…\nDistrict of Hope Municipal Hall (3 minuutin kävelymatka)\nHuone, 1 keskisuuri parisänky, Jääkaappi ja mikroaaltouuni, Vuoristonäköala\nHuone, 2 keskisuurta parisänkyä, Jääkaappi ja mikroaaltouuni, Vuoristonäköala\nTarjoaako Best Continental Motel ilmaisen peruutusoikeuden ja täyden hyvityksen?\nKyllä, Best Continental Motel tarjoaa täysin hyvitettäviä huoneita sivustollamme. Ne voi peruuttaa siihen asti, kunnes sisäänkirjautumiseen on muutama päivä aikaa. Muista vain tarkistaa tarkat ehdot ja rajoitukset majoitusliikkeen peruutuskäytännöistä.\nMillaisiin puhtaus- ja hygieniatoimenpiteisiin Best Continental Motel on ryhtynyt?\nTarjoaako Best Continental Motel pysäköintipaikkoja paikan päällä?\nSalliiko Best Continental Motel lemmikit?\nMitkä ovat majoitusliikkeen Best Continental Motel sisään- ja uloskirjautumisajat?\nTarjoaako Best Continental Motel ravintolapalveluita tai onko sen lähiseudulla ravintoloita?\nKyllä, paikan päällä on ravintola. Läheisiin ravintoloihin kuuluvat Blue Moose Cafe (3 minuutin kävelymatkan päässä), Jungle Juice Company (4 minuutin kävelymatkan päässä) ja Pizza Hut (4 minuutin kävelymatkan päässä).\nMitä tekemistä Best Continental Motel ja sen lähiympäristö tarjoavat?\nSuositeltuihin vierailukohteisiin kuuluvat District of Hope Municipal Hall (3 minuutin kävelymatkan päässä) ja Hope and District Recreation Centre (urheiluhalli) (12 minuutin kävelymatkan päässä), sekä Hope Golf Club (1,7 km:n päässä) ja Kawkawa Lake Park (puisto) (3,3 km:n päässä).\nPilinka, 1 yön matka, 31. jouluk. 2020\nKJ, 1 yön perhematka, 17. lokak. 2020\nBetty, 1 yön matka, 14. lokak. 2020\n1 yön matka kaverien kanssa, 24. syysk. 2020\nBlair, 1 yön liikematka, 7. syysk. 2020\nEthen, 1 yön perhematka, 29. elok. 2020\nLaurie, 1 yön matka, 28. elok. 2020\nDaveG, 1 yön romanttinen matka, 22. elok. 2020


RailQ Crane Runway Survey | Konecranes Suomi\nNosturiradan suuntauksen mittaus\nKonecranesin RailQ-ratamittaus on markkinoiden johtava rata-analyysi. Se tuottaa kiskojen tarkat suuntaustiedot ja asiantuntevat neuvot löytyneiden ongelmien korjaamiseen.\nNostureiden kuuluu kulkea radallaan mahdollisimman suoraan ja jumiutumatta mihinkään. Vääränlainen kulku radalla kuluttaa pyöriä ja kiskoja ennen aikojaan ja voi johtaa kalliisiin korjauksiin ja seisokkeihin. Nosturit eivät tällöin toimi tehokkaasti ja optimaalisesti.\nNosturin kulkuongelmiin voi olla monia syitä:\nkiskon suuntaus voi olla väärä tai kisko voi olla kulunut\nkiinnittimiä voi puuttua\naluspalat voivat olla kuluneet\nrata voi olla epätasainen, taipunut tai kiertynyt tukirakenteiden siirtymän, ylikuormituksen tai käytönaikaisten iskujen vuoksi\nkorroosio on voinut vioittaa rataa\nasennus on voinut olla virheellinen.\nKulkuongelmia tutkitaan yleensä perinteisellä ratamittausmenetelmällä. Nämä mittaukset voivat kuitenkin aiheuttaa useiden päivien kalliita seisokkeja, eivätkä tulokset välttämättä ole tarkkoja tai selkeitä. Ne eivät välttämättä myöskään esitä korjausehdotuksia.\nKonecranes RailQ -ratamittauksessa käytetään kauko-ohjattua robottia yhdistettynä silmämääräiseen tarkastukseen. Näin saadaan tarkka käsitys nosturiradan suuntauksesta ja kunnosta. RailQ-mittauksia ovat mm. kiskojen jänneväli-, suoruus-, korko ja korkeusero.\nRailQ-ratamittauksen voi tehdä lähes mille tahansa radalle, mukaan lukien silta-, satama- ja pukkinosturien radat. Ratamittauksen sisältö:\nnosturiradan silmämääräinen tarkistus\nmitatuista tiedoista erityisellä analyysi- ja visualisointiohjelmalla tehtävät laskelmat\nnosturiradan kolmi- ja kaksiulotteiset havainnolliset esitykset\nsuoruudessa, jännevälissä tai korossa ilmenneiden ongelmien selvitys.\nKonecranes-asiantuntijat käyvät läpi kaikki kerätyt tiedot ja suosittelevat korjaustoimia.\n• aikaa kuluu vähemmän kuin perinteiseen ratamittaukseen\n• analyysillä saadaan tarkat tiedot kiskon kunnosta ja suuntauksesta\n• tulokset ovat luotettavia koulutettujen asiantuntijoiden ja systemaattisen prosessin johdosta\nRailQ Brochure FI


Haasteen voittajat - Paperilla\nHei kaikki! Tätä lukiessasi minä ja Elina olemme jo kovaa vauhtia matkalla CHA -messuille, jotka järjestetään Anaheimissa. Kyseessä on vuoden merkittävin paperiaskartelun ammattilaistapahtuma. Messut, joilla kaikki suurimmat yhtiöt julkaisevat uutuuksia, tapavaat muita alan ihmisiä ja osallistuvat erilaisiin koulutuksiin.\nMeillä on Elinan kanssa tavoitteena esitellä teille messujen tarjontaa, uusia ideoita ja messumuotia. Sitä mikä paperiaskartelussa näyttäisi olevan In juuri nyt! Ohjelmassa meillä on erilaisia kursseja, askartelun kautta löydettyjen ystävien tapaamista ja tietenkin suuren maailman touhujen ihmettelyä!\nPyrimme dokumentoimaan matkaamme jo matkan aikana omissa blogeissamme (Elina ja Minna), sekä Instagrammissa (Minna ja Elina). Matkan jälkeen on luvassa seikkaperäisempi matkakertomus tänne blogiin. Paperiaskartelun trendeistä pääset lukemaan uudesta Paperilla -lehdestä.\nPaperilla -lehteä onkin tehty jo tovi ja täytyy sanoa, että hyvältä näyttää! Kevään numero ilmestyy verkkolehtenä. Paperilehden saat kotiisi kesällä, olethan jo muistanut tilata lehden osoitteesta www.paperillalehti.fi\nMarraskuun samat materiaalit haasteeseen osallistui sen verran vähän ihmisiä tällä kertaa, että kaikki osallistujat saavat palkiinnoksi Skräppäyksen perusteet -verkkokurssin.\nLaittaisitteko viestiä minna@paperillalehti.fi, niin kutsun teidät kurssille. Olen reissussa, joten vastaaminen saattaa mennä kuun loppuun!\nSeuraava Samat materiaalit haaste julkaistaan 30.1 yhteistyössä Skräppihetket haasteen kanssa.\nLabels: Lehti, Minna\nAila Jeskanen 10. tammikuuta 2014 klo 17.36\nKiitos, hienosta palkinnosta jobka kaikki saavat.\nOikein antoisaa messumatkaa, seurataan blogeja ja matkakertomuksia.\nKotolifestyle 12. tammikuuta 2014 klo 15.24\nKotolifestyle 12. tammikuuta 2014 klo 15.26\nKaunis kiitos palkinnosta. Nuo haastetehtävät on hauskoisia toteuttaa.


Ikääntyneiden palveluiden parhaaksi -webinaari\nIkääntyneiden palvelut ovat uudistuksen kynnyksellä. Millaisia valtakunnallisia linjauksia palveluihin on tulossa? Miten palveluiden tilanne näyttäytyy arjessa? Miten alan osaava työvoima voidaan varmistaa? Iltapäiväseminaari luo katsauksen ikääntyneiden palveluihin tulevaisuuden tavoitteiden, rakenteellisten muutosten ja käytännön kokemusten kautta.\nmaanantai 26.10.2020 klo 13.00–16.00\nKoulutus toteutetaan osallistavana webinaarina. Osallistuminen vaatii toimivan nettiyhteyden, äänilähteen ja mikrofonin.\nErityisasiantuntija Päivi Tikkanen, Savonia-AMK\n13.10-14.00 Ajankohtaista iäkkäiden palveluiden kehittämisessä\nKotihoidon päällikkö Kaija Kokkonen, Kuopion kaupunki\n14.25-14.55 Iäkkäiden palvelut tulevaisuuden SOTE-keskuksissa ja maakunnassa\nToimitusjohtaja Leila Pekkanen, Ylä-Savon SOTE\n14.55-15.15 Vertailutieto laadukkaiden palveluiden tukena – kokemuksia RAI-tiedolla johtamisesta\nSosiaali- ja terveysjohtaja Kati Kantanen, Siilinjärvi\n15.15-15.45 Osaava henkilöstö - vastauksia vetovoiman ja pitovoiman haasteisiin\nProjektiasiantuntija, projektipäällikkö Eija Janhunen, Jyväskylän ammattikorkeakoulu Oy\n15.45-16.00 Keskustelua ja tilaisuuden päätös


Etusivu / CBD-öljy - kannabisöljy\n30 ml nestettä 75 mg CBD: llä ja 45 mg melatoniinilla\nRiittää 60 sovellukseen.\nLaajapektrinen CBD alkaen 100% orgaaninen hamppu\nAinutlaatuinen liposomaalinen kaava\nVegaaniton ja gluteeniton\nIlman väriaineita ja lisäaineita\nCBD Mani Drops - Nordic Oil määrä\nNe ovat myös gluteenittomia, vegaanisia, eivätkä sisällä keinotekoisia säilöntäaineita tai väriaineita.\nUnisykli ja unihäiriöiden seuraukset\nTerve uni on yksi tärkeimmistä prosesseista kehon ja mielen elvyttämiselle. Ajoittain toistuvien valo- ja syvän unen vaiheiden aikana unisyklissä myös aivojen toiminnan taajuus vaihtelee. Tänä aikana oppinut tallennetaan, ja päivän kokemukset ja tunteet käsitellään. Yöllä erittyvä kasvuhormoni varmistaa vaurioituneen kudoksen jälleenrakennuksen. Tämä tapahtuu pääasiassa kahden ensimmäisen syvän unen vaiheen aikana. Tätä kutsutaan ydinuneksi, koska tässä tapahtuvat aivojen tärkeimmät integratiiviset prosessit.\nMelatoniinilla on pääasiassa unta aiheuttava vaikutus. Sitä kutsutaan myös uni- tai yöhormoniksi. Lisääntyvä tämän hormonin pitoisuus veressä käynnistää lepovaiheen kehossa. Illalla heikentyvä valon voimakkuus aiheuttaa kasvavan melatoniinituoton. Jos valon vaikutus jatkuu keinotekoisesti, tämä myös estää melatoniinin tuotantoa. Tunnemme tämän vaikutuksen työskennellessämme iltaisin pitkiä tunteja näytöllä. Vuorotyö tai lentomatka useilla aikavyöhykkeillä johtaa tunnettuun suihkutusviiveeseen, eli viivästyneen melatoniinin tuotannon vaikutukseen.\nKuten minkä tahansa lisäravinteen kanssa, keskustele lääkärin kanssa ennen käyttöä, jos olet raskaana, imetät, epäilet sairautta tai käytät lääkkeitä.\n4 arviota tuotteelle CBD Mani Drops – Nordic Oil\nLena - 10. maaliskuu 2020\nwow kiitos nopeasta toimituksesta\nNikolaj K - 10. maaliskuu 2020\nMaria - 31. heinäkuu 2020\nLinda - 31. heinäkuu 2020\nCBD-öljy - kannabisöljy\nPohjoismainen CBD-öljyn koko spektri (5% / 500 mg)\nCBD-öljy (15% / 1500 mg) Kurkumiinin ja Piperinin kanssa\nCBD-TARJOUS: CBD 15% öljy (kurkumiini) 3FOR2\nCBD-TARJOUS: CBD 15% öljy 3FOR2\nCBD-TARJOUS: CBD 5% öljy 3FOR2\nPohjoismainen CBD-öljyn koko spektri (15% / 1500 mg)\nCBD-TARJOUS: CBD 20% öljy 3FOR2


Älypuhelimet ja tabletit tukkivat netin kampuksella | Uljas – Itä-Suomen ylioppilaslehti\n10.4.2015 UutinenPasi Huttunen\nÄlypuhelimet ja tabletit tukkivat netin kampuksella\nErilaisten nettiin yhteydessä olevien älylaitteiden määrän nopea lisääntyminen asettaa yliopiston tietotekniikkapalvelut kovan haasteen eteen.\nKaistan ruuhkautuminen on suurin yksittäinen ongelma nettiyhteysongelmiin yliopiston kampuksilla. Yliopiston pöytäkoneilla nettiin pääsy kyllä onnistuu, mutta muilla laitteilla verkkoyhteyden saaminen muuttuu helposti tuskien taipaleeksi. Erityisiä pullonkauloja ovat olleet Carelia Joensuun kampuksella ja Canthia Kuopiossa, mutta Canthian kapasiteetti kaksinkertaistettiin hiljattain ja se on toistaiseksi riittänyt.\n”Tukiasemia on kampuksilla noin yhteensä noin 470, eli määrä on kaksinkertaistunut reilussa vuodessa. Mutta laitteita tulee koko ajan lisää ja etenkin Applen laitteet vievät paljon kaistaa”, pääsuunnittelija Toni Mönkkönen yliopiston tietotekniikkapalveluista toteaa.\nMönkkönen painottaa, että nettiongelmissa kannattaa aina hakea apua IT Servicedeskistä tai vähintään ilmoittaa sinne ongelmastaan.\n”Voimme takautuvasti katsoa onko ollut ruuhkaa tai onko tukiasema virhetilassa ja tarvittaessa käynnistää sen uudestaan etänä. Aina kun yhteys ei toimi, kannattaa siitä kertoa meille. On tärkeää kertoa myös missä olet, jotta ongelman paikallistaminen onnistuu.”\nMönkkönen harmittelee, että tietoa ongelmista kantautuu tietotekniikkapalveluille asti kovin vähän.\nRuuhkautumisen lisäksi ongelmia aiheuttavat verkkojen tavat tunnistaa käyttäjä. Esimerkiksi Eduroam-verkon tapauksessa ne ovat maailmanlaajuisen organisaation sanelemat. Mönkkösen mukaan jatkossa pyritään ohjaamaan opiskelijoita entistä enemmän UEF student –verkkoon.\n”Pyrimme siirtämään massaa Eduroamista sinne, mutta emme ole UEF student –verkkoa niin vahvasti vielä lanseeranneet. Mietimme, kuinka siitä tehtäisiin houkuttelevampi. Yksi vaihtoehto on, että siellä olisi mahdollista tulostaa myös mobiililaitteilta yliopiston tulostimille.”\nKorkeakoulujen opiskelijoille, henkilökunnalle ja tutkijoille tarkoitetun maailmanlaajuisen Eduroam-verkon ja UEF student –verkon lisäksi kampuksella on verkot henkilökuntaan kuuluville, sekä vierailijoille. Näitä täydentää käytännössä kaikille avoin konferenssiverkko, joka on tarkoitettu yliopistolla järjestettäviä tilaisuuksia varten.\nPasi Huttunen, teksti & Emil Blick, kuva\n← ISYY patistaa vaaliuurnille\tKehitysvamman ei tarvitse olla este →


Lahja tyttöystävälle tai naisystävälle voi olla vaikea hankkia. Oli kyseessä joulu, syntymäpäivä, ystävänpäivä, vuosipäivä tai muu merkittävä juhlapäivä, panokset ovat lahjojen suhteen korkeat. Toki näinä hetkinä on tarkoitus juhlia myös yhdessäoloa, mutta tarkkaan mietitty lahja kruunaa erityistä juhlapäivää.\nPanostus lahjaan on yleisesti ottaen tärkeää, mutta sen ei tarvitse näkyä rahallisena panoksena. Pääasia lahjan antamisessa on se, että lahjan antaja osoittaa huomioineensa lahjan saajan. Olemme koonneet listan parhaista asioista, joita omalle rakkaalle voi hankkia!\n1. Tarkkaan mietitty valokuva-albumi tai valokuvakehys\n2. Järjestelmäkamera tai GoPro-kamera\n4. Sisustusesine lahjaksi\n5. Liput konserttiin tai muuhun tapahtumaan\n6. Urheiluvaatteet ja –tarvikkeet\n8. Hajuste ja kosmetiikka\n9. Irtiotto arjesta lahjaksi tyttöystävälle\nSelaa yhteisiä kuvianne Facebookista, Instagramista tai omalta koneelta ja valitse hienoimmat ja erityisimmät kuvanne. Tulosta kuvat ja kokoa valokuva-albumi, jonka voit antaa tyttöystävällesi lahjaksi. Voit myös kehystää yksittäisen kuvan tai tilata kuvamukin, taulun, kalenterin tai tyynyliinan omilla kuvillanne.\nOnko tyttöystäväsi intohimoinen valokuvaaja? Kannusta häntä ostamalla hänelle unelmiensa kamera. Kameralla on kiva ikuistaa tulevia muistoja yhdessä!\nOsta tavallinen järjestelmäkamera, mikäli tyttöystäväsi pitää taidekuvien ottamisesta. Jos taas vauhti ja vaaralliset tilanteet ovat tyttöystäväsi mieleen, harkitse GoPro-kameraa. Sillä saa videoita ja valokuvia helposti joka paikassa. Viimeinen vinkki on niin sanottu Polaroid-kamera (tunnetaan myös Instax nimellä). Se tulostaa kuvat heti, jolloin niitä voi ripustaa vaikka seinälle tai antaa lahjaksi.\n• Polaroid-kamera (esim. Fujifilm Instax)\nHuomaavainen koru saa tyttöystäväsi ajattelemaan sinua aina, kun hän sitä käyttää. Ota selvää, millainen koru mielyttäisi tyttöystävääsi ja sopisi hänen tyyliinsä. Naiselta ei välttämättä tarvitse tai kannata kysyä suoraan, millaista korua hän haluaa, ellei hän itse sitä kerro. Jos haluat tietää mitä naisesi todella haluaa, kannattaisi selata hänen Pinterestinsä tai katsoa, mistä kuvista hän Instagramissa tykkää.\n• Ranne- tai nilkkakoru\nTyttöystävän- tai yhteiseen asuntoon voi ostaa jonkin sisustuselementin, mutta kannattaa ensin varmistaa, mistä tyttöystäväsi pitää, sillä tytöt yleensä pitävät sisustusta tärkeänä. Sisustustaulu, kynttelikkö, sisustustyyny tai kukkaruukku ovat esimerkkejä hyvistä sisustuslahjiosta. Myös pussilakanasetti voisi mielyttää lahjan saajaa.\n• Kehystä yhteiskuva\n• Tyylikkäät lakanat\nJos sinusta tuntuu, että tyttöystävälläsi on jo kaikkea, keskity kokemuslahjoihin. Voit ostaa hänelle liput hänen lempiartistin konserttiin, johonkin urheilutapahtumaan, messuihin tai vaikkapa sirkukseen. Tyttöystäväsi ilahtuu varmasti!\n• Liput konserttiin\nUrheilua rakastavalla tyttöystävälle voi ostaa muun muassa urheiluvaatteita, lisäravinteita, lenkkarit, kuulokkeet tai voit vaikkapa uudistaa hänen salijäsenyytensä. Jos haluat urheilijatyttöystäväsi rentoutuvan, voit yllättää häntä ostamalla hieronnan.\nMuista ensin käydä tyttöystäväsi vaatekaapilla ennen kuin menet alusvateostoksille. Useimmiten käytössä olevat liivit ja alushousut ovat ne kaikista mukavimmat. Paina siis kokolappu mieleen. Koot voivat vaihdella merkeittäin, joten jos haluat olla varma koosta, kannattaa ostaa samanmerkkiset alusvaatteet, kuin mitä tyttöystävälläsi jo on. Jos olet epävarma koosta, kannattaisi sinun ostaa lahjakortti.\n• Laatumerkin liivit tai alushousut\nHajuveden ostaminen naiselle ei ole helppoa, mutta riski kannattaa ottaa, sillä hajuste on usein miellyttävä lahja. Luota itseesi ja tuoksuta erilaisia hajuvesiä. Tuoksutellessasi eri vaihtoehtoja kuvittele, mitä ne edustavat ja sopiiko mielikuva yhteen lahjan saajan kanssa. Edullista kosmetiikkaa voit muuten ostaa ulkomailta edullisemmin.\nAnna lahjaksi yhteinen irtiotto arjesta. Lahjakortti kylpylään tai vaikka viikonloppumatka ulkomaille on oiva tapa saada viettää yhteistä laatuaikaa. Pieni hemmotteluloma kiireisen arjen keskellä on aina tervetullut idea!\n• Lahjakortti kylpylään\nVoit kertoa kommenteissa lisää hyviä lahjavinkkejä, tai sitten voit jättää tietysti palautetta näistä meidän ideoistamme. Sana on vapaa, joten kaikki risut ja ruusut ovat tervetulleita.\nMuista tutustua myös muihin mielenkiintoisiin kirjoituksiimme Opastaja.com -sivustolla. Ja älä unohda ostaa kukkia. Täällä vinkit kukkalahjan ostamiseen.


Sonja Tuulia K: Irritating things and ripped jeans\nMä oon viimepäivinä tuunannu superkivat rikotut farkut siinä toivossa, että oppisin käyttämään tavallisia sinisiä farkkuja, haaveillu kesävaatteista, juonu ihan liikaa smoothieita, nauttinu treenaamisesta, lakannu kynnet keväisellä sävyllä, ottanut kuvia, kokeillut olla hetken ilman hiustenpidennyksiä ja pyörähtänyt koulussa pari kertaa.\nEttei nyt kuitenkaan mentäs ihan yltiöpositiivisiin asioihin, niin aattelin kerrankin listata, mikä mua ärsyttää. Viimepäivinä kaikki on vaan suoraan sanottuna vituttanu - jopa ihan pienetkin asiat. Noh, asioiden ylös kirjottaminen kuulemma helpottaa, eikä sitä jaksa suoltaa positiivista tekstiä silloin kun oikeesti ärsyttää.\nEli. Mitkä asiat mua siis ärsyttää?\n- Ihmiset, jotka ei huomaa makueroa Pepsi Maxin ja Coca Cola Zeron välillä, sillä niissä on selvä ero, eikä mitään samaa - ei niin yhtään mitään. Ainakin mun suussa Pepsi Maxi maistuu ihan ihmeelliselle. Siinä on joku ihan kamala ällöpöklöhyihyi sivumaku. Zero Cola puolestaan on ihan ku taivaasta tuotua. Namnam. Terveisin addikti.\n- Tuuli. En haluis valittaa säästä, mutta silti. Ihan sama onko kylmä, kuuma, ukkonen, vesisade... Jos ei vaan ikinä tuulis, niin kaikki olis täydellistä. Tai tuulis edes kohtuullisesti. Mutta kun ei. En tiiä, mikä siinä tuulessa varsinaisesti ärsyttää. Varmaan se, että hiukset menee sekasin. Perhana!\n- Gluteeniton ja maidoton dieetti. Nykyään saa blogeista lukee, kuinka kaikki on joko maidottomalla tai gluteenittomalla - parhaassa tapauksessa molemmilla. Ja joo, en nyt väitä, etteikö nää ihmiset sais kaikkia tarvitsemiaan vitamiineja, kivennäisaineita, kuituja, sun muita. Mua ärsyttää lähinnä se, että Suomen maatalous siitä kärsii, jos kaikki rupee maidottomalle dieetille. Mä ainakin jatkan samaa rataa kuin aina ennenkin - juon litran maitoo päivässä, koska se on parasta. Parhaassa tapauksessa suoraan kotikotoo tankista. Ja noh muutenkin... Kukahan sen on muka keksinyt, että maito ja gluteeni olis muka haitaks ihmiselle.\n- Kenkien ostaminen. Kyllä on vaan niin, että kaikki on liian kallista - ainakin opiskelijalle. Mä oon viimesen viikon töpsötelly mun vanhoilla koon liian pienillä tennareilla kouluun kolme kilometriä edes takasi. Eikä se niiden pienuus oo ees ainut ongelma. Lisäks niiden pohjasta tulee pikkukivet läpi. Oon täs sit yrittäny ettiä kohtuuhintasia kivoja tennareita ja kiertäny niin halpa-hallia, kookenkää kuin seppälääkin. Ei niitä kivan näkösiä tennareita vaan myydä halvalla. Pitää varmaan lotota.\n- Viralliset puhelut. Mun piti tänään soittaa, jos joku tulis vaihtaan nimikyltin tohon oven pieleen. Soitinkos? No en...\n- Mainokset Spotifyssa ja Youtubessa. Joo, no jollainhan niidenkin on pysyttävä pystyssä, mutta tarviiko ne mainokset tunkee niiden videoiden/biisien alkuun tai sinne välille. Mikään ei oo niin ärsyttävää kuin se, että spotifysta fiilistelet jotain biisiä täysillä ja sit kesken kaiken pärähtääkin soimaan joku osta-kissa-saat-kaupanpäälle-koiran-mainos! Sydänkohtaushan siinä vaihees meinaa tulla... Tai youtubessa saa silmä kovana oottaa, milloin siihen ruutuun tupsahtaa se skippaa mainos -nappi.\nMikä teitä ärsyttää tällä hetkellä? Vai hymyilettekö aina vaan ilosena ja jaksatte olla onnellisia kaikista ärsyttävistäkin asioista? Ja mitäs tykkäätte mun tuunatuista farkuista - kehtaako noita käyttää vai onko ne ihan hevarihousut, niin kuin Eetu mulle mainitti. Haha!\nLähettänyt Sonja klo 21:45\nAnonyymi 19. maaliskuuta 2015 klo 21.58\nitellä on spotifysta se premiumversio, koska mun mielestä 9,90 € ei oo opiskelijanakaan kauhee hinta kuukaudessa siitä että voi rajattomasti kuunnella musiikkia missä vaan ja ilman niitä mainoksia!\nSonja 19. maaliskuuta 2015 klo 22.02\nIte oon vaan ottanut premiumista niitä kokeiluversioita. Vitsit kun oon niin pihi, enkä millään raaskis maksaa tota summaa, vaikka mulla onkin pyöriny mieles, että helpottais kyl elämää, jos vaan maksais ton nurisematta. :D No, ehkä vielä joskus! :D\nJanica 19. maaliskuuta 2015 klo 23.34\nHahah, hauska postaus idea! :-D Jepp ja noi viralliset puhelut... ungggh\nSonja 20. maaliskuuta 2015 klo 14.08\nHeh, kiitos! :) Joo, vitsit ne on kyl niin ärsyttäviä ja aina kuitenkin, jos ja kun saa aikaseks soittaa, niin jälkeenpäin ajattelee, että eihän siinä ollutkaan mitään pahaa. :D\nAnonyymi 20. maaliskuuta 2015 klo 7.15\nHauska postaus! :D Ja nuo farkut on älyttömän hienot <3\naliina 20. maaliskuuta 2015 klo 13.01\nite välttelin ennen kans noita virallisia puheluita, saatto mennä montakin päivää ennen kun sain jonkun asian hoidettua. nyt oon sellasessa työssä missä mun on pakko kokoajan soitella virallisia puheluita. kyllä siihen pikkuhiljaa alkaa tottumaan :D\nSonja 20. maaliskuuta 2015 klo 14.09\nMunkin tarvii varmaan hommata joku tommonen työ! Ei varmasti olis virallisis puheluis mitään pahaa enää sen jälkee! :D\nAnonyymi 20. maaliskuuta 2015 klo 18.40\nniiiiin samaa mieltä ton maidottoman ja gluteenittoman suhteen, ennenkin on juotu maitoa ja syöty leipää ja hyvin on mennyt :D ihme ruokahifistelyä\nSonja 22. maaliskuuta 2015 klo 18.11\nNo niimpä! :D Jos ennenkin on hyvin pärjätty, niin miks noita ruokatottumuksia pitää yhtäkkiä muuttaa niin radikaalisti!\nAnonyymi 21. maaliskuuta 2015 klo 21.05\nItselläni on keliakia ja se harmittaa, kun "terveet" ihmiset saisi syödä mitä haluaa, sitten hetken kokeilee syödä gluteenittomasti ja kyyllästyy ja voi palata normaaliin ruokavalioon, mutta itse en voi vaikka haluaisi:( mutta se on elämää:) ja itselläni on kans toi et aina jännittää kun pitää soittaa viraliseen paikkaan, kivointa olisi aina kasvokkain sopia asioista:D\nSonja 22. maaliskuuta 2015 klo 18.14\nNo ton gluteenittoman ruokavalion ymmärrän siinä vaiheessa, jos on keliakia (ja maidottomankin silloin jos on maitoallergia). Ainakin, mitä ite oon tutustunut gluteenittomaan ruokavalioon, niin kaikki ne tuotteetkin on ainakin kaupoissa tosi kalliita, ellei halua kaikkee ite valmistaa eli harmillista silleen... Vitsit noi puhelut vaikuttaa olevan monelle vaikeita! :D Mustaki on niin paljo helpompaa puhua ihmisten kanssa ihan vaan kasvotusten! :D\nJeannay Juliet 22. maaliskuuta 2015 klo 18.01\nTäällä myös yks joka sitten inhoo Spotifyn mainoksia!! :D\nHaha! Ne on niin kamalia, eikä millään raaskis maksaa siitä premiumista! :D


Jesse Joronen - Brescia Calcio 2019–2020 - Sivu 5 - FutisForum2\n27.02.2020 klo 19:49:20\nKirjoittaja Aihe: Jesse Joronen - Brescia Calcio 2019–2020 (Luettu 109698 kertaa)\nVastaus #100 : 31.08.2019 klo 19:59:58\nJesseltä taas oikein hyvä peli, viimeisen 5 minuutin sisään muutama loistava torjunta. Kaksi lähitilannetta, joissa toisessa pallo ehti maaliviivallekin asti mistä Joronen kahmi sen haltuun viileän rauhallisesti, sekä hyvä haku etualakulmasta. Vaikka tappio tällä kertaa tuli, on Jesse aloittanut kauden mallikkaasti\nVastaus #101 : 31.08.2019 klo 20:00:13\nLoistava peli taas Joroselta kovassa paikassa, haastaa tosissaan Lukea jos sama meno jatkuu.\nVastaus #102 : 31.08.2019 klo 20:03:58\nHyvin kesti Joronen loppumyllytyksen, Milan ei päässyt tolppaa ja maaliviivaa lähemmäksi...\nVastaus #103 : 31.08.2019 klo 20:11:24\nVastaus #104 : 31.08.2019 klo 20:33:25\nLainaus käyttäjältä: Urpo Tomera - 31.08.2019 klo 20:00:13\nMokkeosastolla homma tosiaan toimii.\nVastaus #105 : 31.08.2019 klo 20:40:53\nVastaus #106 : 31.08.2019 klo 20:43:12\nTaas ottelun parhaat pisteet Milanin Calhanoglun ohella (7) https://www.tuttomercatoweb.com/serie-a/le-pagelle-del-brescia-bene-joronen-per-sabelli-gara-dai-due-volti-1286490\nJoronen 7 - In the final he neutralizes Piatek on two occasions. At first his merits reside more than anything else in his physical consistency, given that the Pole sparingly attacks him; but then it gets longer. Very interesting.\nVastaus #107 : 31.08.2019 klo 23:13:41\nHyvin on Jessellä pullat uunissa Sellaiset kymmenen vuotta uraa huipputasolla jäljellä ja Sandro Tonalin ollessa samassa joukkueessa varmaan useimpien huippuseurojen skoutit vahtaavat Brescian pelejä silmä kovana. Melkein uskaltaa jo linjata, että nykyinen maalivahtikaksikko on kovempi kuin Niemi ja Jässi parhaimmillaan.\nVastaus #108 : 01.09.2019 klo 00:37:52\nLainaus käyttäjältä: Cassiano - 31.08.2019 klo 23:13:41\nMelkein uskaltaa jo linjata, että nykyinen maalivahtikaksikko on kovempi kuin Niemi ja Jässi parhaimmillaan.\nNo nyt keulii taas ja kunnolla.\nVastaus #109 : 01.09.2019 klo 01:22:54\nLainaus käyttäjältä: Acos - 01.09.2019 klo 00:37:52\nAntaa keulia. Kerran tässä elettään vain perkele.\nVastaus #110 : 01.09.2019 klo 01:51:47\nEi olla kaukana. Luke on jo parempi kuin Jässi tai Niemi koskaan (sori nostalgia-fiilistelijät mutta näin se vaan on) ja Jesse antaa aika kovia näyttöjä.\nVastaus #111 : 01.09.2019 klo 06:48:54\n.. Euroopan pitkäikäisin urheilupäivälehti, maan luetuin ja arvovaltaisin urheilujulkaisu La Gazzetta dello Sport valitsi Jorosen Milan-pelin jälkeen odotetusti joukkueensa parhaaksi.\nJos Brescia pysyy ripustautuneena matsiin loppuun asti, se on JJ:n ansiota: kolme super-väliintuloa, kaikki Piatek-poloisen kustannuksella.\nVastaus #112 : 01.09.2019 klo 09:32:41\nJotenkin vähän epäuskoisena tulee seurattua Jessen otteita. Jonkin verran seurasin aikaa Briteissä ja menestys ei ollut kummoista.\nSiirto AC Horsensiin: ajatus; hyvä veto, pääsee pelaamaan varmana ykkösenä ja ehkä paremmin näytillä kuin Englannin 3. korkeimmalla. Voi rauhassa pelata ja nauttia menosta. Ne pelit, jotka näin Joroselta, olivat kyllä ihan vakuuttavaa tekemistä.\nVuosi ja yhtäkkiä FC Köpis tarjosi paikan: ajatus; nyt kyllä maksimoitiin joukkue. Hyvä, jos ykkösenä pysyy vaikka jostain syystä kohtuullisesti maksoivat.\nKöpiksestä joukkueena kauheasti välitä mutta jokusen pelin katsoin ja hyvältähän Joronen näytti tolppien välissä. Ehkä Jessellä on hyvä tulevaisuus Tanskassa.\nVuosi ja tarjous Brescialta, ja vielä selkeällä ykköshankintahinnalla: ajatus; öööö.... mitä helvettiä täällä tapahtuu?\nNyt pari peliä takana ja nyt ei enää edes ajatus luista. Sen verran tymäkkää tekemistä. Mahtavina harppauksina kehitys mennyt eteenpäin ja jos tuosta vielä nostetaan statusta, niin mikä tahansa on mahdollista.\nKyllä tuntuu hyvältä meidän pelaajien tekeminen tällä hetkellä!\nVastaus #113 : 01.09.2019 klo 09:56:06\nVastaus #114 : 01.09.2019 klo 10:44:19\nOnkos Jesse eka suomalaispelaaja, joka on akatemia-polun kautta ihan oikeasti noussut huipulle? Kymmenen vuotta sitten Jessen lähtiessä maailmalle piti Simpelen Urheilijat lehdistötilaisuuden komeasti paikallisella Nesteellä...joko Simpelen Keskuskenttää ollaan muuttamassa Jesse Joronen Areenaksi? ; )\nVastaus #115 : 01.09.2019 klo 10:56:56\nTim Sparv on toinen ja varmaankin Jensenin Fredrik kolmas, joskin pitäisi määrittää mikä se 'ihan oikea huippu' on. Sparvia ja Jesseä kuitenkin yhdistää se, että ovat hyvin nuorena lähteneet hakemaan peliaikaa sieltä mistä sitä on ollut saatavilla. Jessehän siirtyi tuonne 16-kesäsenä ja 19-vuotiaasta eteenpäin on viettänyt aikansa pääsääntöisesti muualla kuin Fulhamissa.\nVastaus #116 : 01.09.2019 klo 11:39:22\nLainaus käyttäjältä: erno - 01.09.2019 klo 10:56:56\nGlen Kamara taas odotteli vuoroaan Arsenalissa suhteellisen pitkään, ennen kuin lähti hakemaan vastuuta muualta.\nVastaus #117 : 01.09.2019 klo 12:43:40\nGlen oli 19v Southend-lainan aikaan.\nVastaus #118 : 01.09.2019 klo 12:55:36\nDaniel Sjölund, Joona Toivio... Ei akatemipolku ole mikään tie tuhoon. Koskaan aiemminkaan ollut.\nE. Tosiaan määritelmiä vaatisi tällainen spekulaatio. Esim Niklas Moisanderia voi myös pitää akatemiapolun käyneenä tapauksena.\nVastaus #119 : 02.09.2019 klo 00:07:16\nLainaus käyttäjältä: erno - 01.09.2019 klo 12:43:40\nOli kyllä täyttänyt 20 lähtiessään lainalle. Ei senkään ikäinen tietysti mikään ikäloppu vielä ole.\nVastaus #120 : 02.09.2019 klo 01:30:49\nEikö Pukki lasketa akatemiapolun edustajaksi? En tiedä meneekö alkuperäisellä kysyjällä puurot ja vellit sekaisin: nimenomaan sen alkuperäisen akatemiaseuran edustusjoukkueessahan hyvin harva breikkaa.\nVastaus #121 : 02.09.2019 klo 05:48:23\nPukki pelasi liigassa ennen lähtöään ja pääsi Sevillassa edustusjoukkueessa kentälle ekalla kokonaisella kaudella.\nVastaus #122 : 02.09.2019 klo 06:10:56\nLainaus käyttäjältä: winnie - 01.09.2019 klo 12:55:36\nVastaus #123 : 02.09.2019 klo 21:30:37\nEi kyllä tämä hokijanari Markkanen vakuuttanut https://www.supla.fi/audio/3467268 . Huomattavasti typerämmät kysymykset ja omille jutuille naureskelut kuin Kallströmin Joros-podcastissa muutama kk sitten. Toki paljon lyhyempikin tämä, mutta ongelmat eivät johdu siitä.\nVastaus #124 : 02.09.2019 klo 22:26:20\nLainaus käyttäjältä: D mies - 01.09.2019 klo 10:44:19\nTämä on kyllä väärää tietoa tiedotus tilaisuuden suhteen. Jessen Fulham sopimus julkaistiin SiUn 3 divari matsin jälkeen kentän vieressä olevan koulun ruokalassa. Lehtimiehiä oli yksi paikalla, Uutisvuoksen legendaarinen Rippe Riikonen, muuten paikalla oli lähinnä joukkue toverit ja muutama kyläläinen. On vähän Jessen tiedotuskuviot kasvaneet noista ajoista..


Puiden lapsi: Perusasioiden äärellä\nKun hän oli väsynyt, pakotin hänet jatkamaan.\nKun hänen oli nälkä, en antanut hänen syödä.\nKun hänen oli jano, annoin hänen odottaa.\nKun hän oli surullinen, pakotin hymyilemään.\nKun hän halusi leikkiä, käskin olla järkevä.\nKun hän oli sairas, en hoitanut häntä.\nEn koskaan kiittänyt häntä tai antanut tunnustusta hyvästä työstä. Olin häntä kohtaan\njulma, sydämetön, inhottava ja ajattelematon. Vuosien ajan yritin päästä hänestä eroon, häpesin häntä, ajattelin että hän ei ole tarpeeksi hyvä.\nEn pitänyt mistään hänessä.\nEn pitänyt hänen kasvoistaan.\nEn pitänyt hänen tukastaan.\nEn pitänyt hänen äänestään.\nEn pitänyt hänen vartalostaan.\nEn pitänyt edes hänen nimestään.\nHänestä ei koskaan tullut mitään, hänellä ei koskaan ollut rahaa, hän oli täysi nolla, täydellinen pettymys.\nKunnes eräänä päivänä katsoin peiliin ja päätin: koska olen ainutkertainen, ainutlaatuinen, ihmeellinen, lahjakas ja älykäs, minun on muutettava mielipiteeni hänestä ja alettava todellakin pitää enemmän itsestäni.\nMikähän siinä on, että tämä on niin vaikeaa?\npohti ja tohti Poplar klo 20:27\nkuuluu oksille jonkun toisen oksalla, kasvunpaikka, lahoista ja koroista toipuessa


Enjoy Peliautomaatit sisällä Taatusti Peliautomaatit - Internetowa liga managerów\nEnjoy Peliautomaatit sisällä Taatusti Peliautomaatit\nWysłany: Nie 8:19, 09 Mar 2014 Temat postu: Enjoy Peliautomaatit sisällä Taatusti Peliautomaatit\nSuorita Parhaat Netissä hedelmäpeli pelejä alkaen Kiinteistöt Suorita mieleisesi On internet peliautomaatteihin mukavasti Sinun HomeIf sinulla heti haluaa pelata valitsemasi hedelmäpeli videopelit , niin sinun ei tarvitse vaivaa enää . Tämä lyhyt artikkeli avulla joitakin kallisarvoinen Tietoja rentoutua ja pelata suosikki lähtö ilman luopumista mukavuuteen kotiisi. etsiminen podium jossa voi pelata peliautomaatteihin linjalla perustuu tarpeisiisi mukavasti talosi ? Jos , niin sinun ei tarvitse yritä enempää. On monia internet sivustot kiinni verkkosivuilla planeetta jotka sisältävät sinulle vilkas järjestelmä jossa voisit osallistuvat niin monta Pai Gow kuin haluat . Päivät ovat menneet kun ollut to käydä uhkapelien kokeilemaan paras up} hedelmäpeli pelejä kuin se on helppo sitoutumaan Internetissä hedelmäpeli pelejä yksinkertaisesti istunnossa talosi. . [link widoczny dla zalogowanych] Jos et e-kirja hyvä vedonlyönti talon yöaika , tunnistatte että heti ateria ystävien ja perheen on kertyä puitteissa kalusteet viihdyttää kollektiivisesti lisäksi käyttäen työvoima , joten nyt syömällä majoittaa joitakin suhde tapahtua kautta toiminnon . Se voi olla luominen tällaista liikeyritys yhdistykset joka voisi tuottaa käynnissä voittojen alennukset tulevaisuudessa . Kehittää iltana huvi entisestään lisää, voit pystyä toimitus joitakin käteiskotiutuksia saada paras harrastajille. Ei harvinaista laittaa joitakin kupliva yhdessä muiden nämä Lahjat . Croupiers tulee pitää silmällä voittaa kaupat välein keittiön pöydälle ja antaa sinulle luettelo parhaat harvoja heti ilta . Tämä on tullut paras elementtejä hämmästyttävä line kasino , on tietenkin nautintoa , lisäksi muodikas mutta ei miltään osin korni , uhkapeli perustaminen keittiö pöydät sovi erinomaisesti klo jopa kaikkein valittamalla ja paikat . miellyttävä pelikasino pöydät tarjous itse to paljon ensisijainen tyylit , jos haluat tulos yö maaginen voit mennä käsite . Nautinto uhkapeliluolat toiminnon tehokkaasti kanssa Las Vegas Nevada aiheita ja Artist Aiheet ja nämä konkurssit ovat ei niin kalliita Kuten ehkä harkita .\nPelaajat can päättää laittaa itse itsensä ja alue ja menestyä melko valtavat määrät näiden mielenkiintoisia tietokonepeli otsikot . Jälkeen mutkatonta saatavaa menettely, joka ainoastaan ??käyttöön min: n , koko fit ja pelejä on läsnä on battler käytetty tai oikeaa rahaa menetelmä . Koska uutta vedonlyönti talon toimialan , Mix saada paremmin oleskella on tugging main luettelo pysähtyy saada monipuolista Osallistujat kohti verkkosivusto . Heidän ensisijainen ensimmäinen talletus pelaajille saattaa kestää todella hyötyä valtava 100 % sovittaa bonuksena on jonnekin noin Dollari 300. Muut Osallistujat voi varmasti arvostavat täydentävät erikoistarjouksista sekä ylimääräisiä bonuksia , jotka ovat olleet rutiininomaisesti modified paikan päällä. Päälle, että, aina yksittäinen paikat uhkapeli sisäpuolella kasino , Työntekijät Comp tekijät saattaa olla kerännyt . Normaalisti , lähes kaikki Raha 10 vetoa , yksi Työntekijät Comp tekijä on lisätään päälle pelaajille pankkisaamiset . Nämä tiedot voi hyvinkin olla kotiuttaa eräiden rahastot , ja merkitystä riippuvainen pelurit Erittäin tärkeä henkilökohtainen määrä täällä . [link widoczny dla zalogowanych] Mitä ihmettä kehittyä pikkuhiljaa hyvin - tunnettuja on videoleikkeen hedelmäpeli pelejä . Grafiikka yleensä superior yhdessä online-pelejä vaihtelevat laajasti valikoituja vaihtelut yhdessä etuuden mallit . Kun tilata nettikasino olet usein saada signup bonus diilejä että toteuttamaan vain 1 sijainti . Maksuton uudelleen kirjoittaa ovat yleisimpiä release, to yritys paljon Pai Gow ilmainen mutta kuitenkin on pystyä vastaanottaa oikeaa rahaa .\nSaattaa olla vain extra mahdollista jokainen kokea Internetissä slot koneet täysin ilmainen Internetissä. seurauksena lukuisia www hedelmäpeli peli pelit saatavissa internet , nyt kaikki kasino ahkerille pelaajille voi yksinkertaisesti paikantaa määrä täysin ilmainen peliautomaatteihin net tulla listattu sekä osallistuvat siellä. Ilmainen hedelmäpeli pelejä On line on nopeasti tullut paras aktiivisuus ja online kasinot alkaen kaikkialla. Mutta, mitä mahdollisesti miettiä , syy Ei kustannuksia hedelmäpeli pelejä Verkossa niin miellyttävä ? Salaisuus vain koostuvat heidän helppokäyttöisyyden käytön. Casino pelaajat ei vaatia tahansa true taktiikka olennaiset päästä alkuun , jotta ne Aloita samanaikaisesti Onko sinulla mitään innostava testata nyt? NO? Epäilemättä ehdotus Kokeile miten huvittaa ihan itse kanssa Pai Gow veloituksetta . Täällä , aiot varmasti löytää jotain erittäin jännittävä kokea . [link widoczny dla zalogowanych] Wow paikkoja on erilaisia linjalla Pai Gow ja online-bingo, ja extra uskomattomia kuin tosiasiallisesti saattaa tuntua! Bingo hedelmäpeli peli pelejä yleensä aivan kuten säännöllistä hedelmäpeli peli toiminta . Yhdessä hiiren napsautuksella , Ainutlaatuinen perhokalastus kelat uudelleenkirjoitus ja yhteensä pysähtymiseen saatuaan hetki tai kaksi, pitkällä aikavälillä saamiseksi erilaisia tunnukset yli voittolinjan. voitoksi onko fantastinen mix ja saada yhdistetty palkkio . Tyypillinen Peliautomaatit Versus Huom SlotsUnlike yhteinen paikkoja , wow peliautomaatteihin eivät tehdä usein symbolit kuin sitrushedelmät, kirsikat, ja pubit . sijaan , joitakin luvut yhdessä valikoiman sähköposteja ( W I M, G ja To ) on tulostetaan on kukin kela . Ensiluokkaista affiliate marketor voitot on palkitaan tahansa vaatinut kannattavan Seos ulkonäkö varten voittolinjan. erottuva merkkiä ( T , I, Ja , H , I ) johtaa teho noin . Jokainen pysäkki hedelmäpeli peli Toukokuu mahdollisesti omaksua eri menetelmä tulos bonus noin mutta suurin yleisesti se saa tuomat käyttää näitä yksinoikeudella määrä sanat . Sinun varmistavat rajat - tarkista etukäteen osallistuvien yhteystiedot: lähtö urheilu .\nOnko hän totuudellisuus ? Voit olla varma, , nykyistä Roman lause varoitus varoituksen emptor tai In ostaja varokaa In. on hyödyllisin ohjeet , että noudatat harkitessaan vedonlyönti talon toiminta verkossa , riippumatta siitä, sinun pitäisi sitoutumaan blackjack kautta , peliautomaatteihin , tai hieman eri . Hyvämaineinen kasino toiminta sivuston Viestejä todistetusti sovittu maksu tarkastuksia jotka ovat olleet suoritettu by ulkoilu järjestäminen ja työt käyttämällä Ohjelma by todistetusti yritys . sanottuani , yleisin valituksen vakavasti ei ole noin Inch set In. pelikasino toiminta , pikemminkin uhkapeliluolat joita hitaasti oppia ulos menestys tai onnistu maksaa ne takaisin ulos vähiten. Yksinkertaisin tapa löytää erittäin hyvä internet kasino pelejä verkossa osallistumaan Internet-pohjainen osassa ja löytää vaihtoehto ihmiset asioina sanoa. Ihmiset lähettämistä ja Web Casino videopelit keskustelupalstoilla usein on erittäin hyvä käsite suhteen jossa www menettelyt ovat real ja joka voisi olla In. rikosoikeus In online-kasinot . Oikeastaan ?? , verkossa uhkapelien olivat haluttomia vastaanottaja kuluneen , jotkut pelaajat olisi yrittää vaatia menestys hyödyntämällä Inch Photoshopped " kuvat ja videotallennus Texas Holdem tai linjalla lähtö . Vaikka tämä ei toimi myös aiemmin kuin se teki kerran , Osallistujat jotka yritä tällaista petos voisi nopeasti joutuvat keskeytetty kaikista internet-kasino pelejä . [link widoczny dla zalogowanych] Toista kaikki nämä uusi kuva pokeripelikonetta yläosaa kohti Yhdysvallat Nettikasinot\nOn olemassa paljon verkossa ilmoitustaulut toimittavien yhteenveto tehokasta web-sivuja. Suosio ja näkyvyyttä ovat ehdottomasti avaimen pistettä ja hyödyllinen sivusto. Jotkut sivustot julkaista tuloksista tarkastuksista Saavutukset heidän rahastot . On olemassa useita myytit suhteen www portti videopeli otsikot. Mahdollisuudet ja onnistuneen pysty luottaa nousevat symbolit Tietoa pyörien. Siksi laite ei tarvitse maksaa lähitulevaisuudessa onko ei kompensoida vain tapahtumat . [link widoczny dla zalogowanych] Kun käytät tanssi www , jäsenet ei vaaditaan on ihana astetta dollaria . Hän avulla yksi hauskaa tahansa h päivällä kuin alkaen nimikkeet. Pelkällä maahantulon WWW , peluri hän voisi keskittyen koko pelin . Kuitenkin , on olemassa erilaisia ?? ihmisiä, jotka tehdä ne enemmän hyödyllisiä matkustaa oleskella on sali slot . He luulevat suuri määrä ihmiset animointiin on paljon parempi että Majoittuminen tukittava sisälle huoneeseen ja ei ole että tyyli tunne . määrä saada välillä uhkapelien ja verkossa pokeripelikonetta ja pois alue saattaa poiketa . Koska tavallinen menot ovat määrä , valtaosa pelaajat vahvistettua miten linjat www luottaa korko ja takaisinmaksu parempi verrattuna useimmat online-kasinot ja hedelmäpeli Peli rentoutua ja pelata www . Se on oikeastaan 100% riippuu et , kannettavan tietokoneen kokeilemaan online tai yhteydetön.\nVaikka olet osallistuvien verkossa paikkoja, se voisi olla joidenkin voitto jotta voit ovat tietoisia Aiemmat lopputulokset . Sinun täytyy seurata jotain olisi vetoa sisällä viime online-pelejä ja N valikoima on numerot sisältä slot koneet , ehkä sinun on on anamneesissa oman ennen yritykset vain tarkat hedelmäpeli sisällä Erityisesti sivuston . Muista , sattumanvaraisesti määrä tekniikka kehitys voi hyvinkin vaihtelevat joukossa web-sivustot Kunkin tavallaan kolikkopeli olet pelata sisään Kun olet osallistuvat sisältä sama laite se auttaa paljon vuonna ottaa valitset miten villitys ja kannattavan Toista alkaen Ohjelma sinun täsmällisiä on web lähtö . Myös sinun on pitää mielessä määrä menestyminen sarja vaikuttavien yksittäinen alue paikkoja eroaa mitä ihmettä havaittu moniriviseen Pai Gow . Mitä enemmän complexness kanssa videopeli on paljon enemmän in monikerroksinen - line paikkoja. Single kalastus kela net pokeripelikonetta ovat pienimmän kehittyneitä online-pelejä , yhdessä hienostuneisuus kasvaa kuin nettipelejä ja määrä paranee muutaman perhokalastuskela 5 rivi MultiSpin, 3 kiekon 3 rivi MultiSpin, ratkaistu epätavallinen lähtö ??ja kuten . Jos olet puuttumalla korjataan outo lähtö lopulta se varmasti pulittaa paremmin jos et muistan sisään tosiasiat ja Toista ja ennen sarja, joka voi maksaa . Online pokeripelikonetta sekä keräys mallit Toukokuu olla houkuttelevaa . [link widoczny dla zalogowanych] Ei Laita Vedonlyönti talon on järjestelmän Tarjotaan ja online-pelaamista missä kilpailijoiden saada etu tuotot ilman varasto käteistä rahaa. Usein, nämä käytäntöjä hyvin pieni, elementti liiallista pelissä tiedot . Vuonna modernit lyhyessä ajassa, tämäntyyppisen Internet Gambling menetelmä yhä edullisten wagerers. Seuraavat , ihmiset täytyy tehdä käytännön roskat , on täydentävää internet-kasino bonus . Paljon Internet Gambling yritykset on usein ei täsmällisiä rahaa käsiraha rentoutua ja pelata internet pokeri tai ei alkuperäinen ensimmäinen talletus allekirjoittamaan vuonna verkossa uhkapeli . online-kasinot luotto pisteet yksilön Profiili yksinkertaisesti käyttämällä pelikasino alennus koodi tai bonuksena value. Normaalisti , kasino tarjoukset ei ensimmäinen talletus lisäetuna on Bucks 100 ottamiseen osa verkossa ilmaiseksi streaming texas hold'em .


Meidän kylän nuoret -hanke road tripillä - Nuorten Palvelu ry\nMeidän kylän nuoret -hanke road tripillä\nKoska monet ammattilaiset olivat jo viettämässä kesävapaitaan ja Metku-tiimin kalentereissa viime viikon torstai ammotti tyhjyyttään, päätimme lähteä pienelle road tripille tavoitteenamme tutustua kahteen hankepaikkakuntaamme, Kaaviin ja Tuusniemeen turistin silmin ja saada oman käden kosketusta paikallisesta elämänmenosta. Lisäksi halusimme kyläralli-hengessä selvittää, missä meidän kylän nuoret mahdollisesti viettävät aikaansa. Aiempien reissukokemustemme perusteella jututtamalla ihmisiä pääsee osaksi sitä hiljaista paikallistietoa, jota ei painettuna tekstinä useinkaan löydä. Koimme myös tärkeäksi aistia paikkakuntien yleistä ilmapiiriä, sillä paikallisen voimavarojen hyödyntäminen on yksi hankkeemme tarkoituksista. Lisäksi haluamme kehittää juuri kyseisten alueiden ihmisten hyvinvointia edistävää toimintaa heidän tarpeistaan käsin.\nTorstaiaamuna sähäkänsininen Skoda kiidättää kolmea turistia kohti tuntematonta, tarkemmin Kaavin ja Tuusniemen kuntia. Kaikilla Metku-tiimiläisillä on varsin vähänlaisesti kokemusta noista keskuksista, joten haluamme suhtautua kaikkeen retkipäivänämme kokemaan avoimin mielin ja positiivisella uteliaisuudella. Tarkoituksenamme on ottaa paljon kuvia, maistaa jotain paikallista, tavata ihmisiä sekä selvittää mitä palveluita paikkakunnilla on.\nKaavi on kunta, joka sijaitsee Pohjois-Savon maakunnan itäosassa. Kunnassa asuu noin 2 800 ihmistä, ja sen pinta-ala on 789,60 km². Kaavin ja Kuopion välinen matka on 60 kilometriä, ja Joensuuhun puolestaan ajelee 90 kilometrin verran. Kaavin naapurikuntia ovat Kuopio, Juuka, Outokumpu, Polvijärvi sekö Tuusniemi. (Wikipedia.)\nKaavin keskusta näyttäytyy meille pienenä, mutta varsin vilkkaana. Ihmiset toimittavat arkisia askareitaan torilla ja lomalaiset täydentävät mökkijääkaapin varastoja paikallisissa kaupoissa. Maisemasta erottautuva jyhkeä kunnantalo jää mieleen. Vierailemme kolmen ystävyksen pyörittämällä kesäkirppiksellä. Heiltä opimme, että Kaavi tulee todella lausua ”Kuavi”. Yhtä emalikippoa ja pikkuruista lasimaljakkoa myöhemmin astumme ulos auringonpaisteeseen ja toteamme, että kaavilaiset juttelevat ulkopaikkakuntalaisille varsin mielellään ja toivottavat meidät tervetulleiksi vastakin. Seuraavaksi käymme tarkastelemassa paikallista nuorisotaloa ulkoa käsin; kesäaikaan talo on suljettu ja ohjaajat lomalla. Nuorisotalon läheisestä pizzerian ja leipomon yhdistelmästä mukaamme tarttuvat tuoreet leivät. Nautittuamme lounaan pienessä paikallisessa ravintolassa, olemme valmiita suuntaamaan kohti Kaavin naapurikuntaa, Tuusniemeä.\nTuusniemi on kunta, joka sijaitsee Pohjois-Savon maakunnan kaakkoisosassa. Kunnassa asuu noin 2 400 ihmistä, ja sen pinta-ala on 699,42 km². Tuusniemi sijaitsee Kuopion ja Joensuun puolivälissä. Naapurikuntia ovat Heinävesi, Kaavi, Kuopio, Leppävirta ja Outokumpu. (Wikipedia.)\nTuusniemi jää ysitien varrelle ajettaessa Kuopiosta Joensuuhun. Paikallinen Teboil vastaanottaa Tuusniemelle kääntyjän ensimmäisenä. Varsinainen katseenkiinnittäjä on kuitenkin keskustaan ajettaessa vaaleankeltainen kaunis puukirkko, jonne emme tällä kertaa valitettavasti poikkea. Ajettaessa eteenpäin kylän raittia vasemmalla kohoavat upeat puiset portaat mäen laelle. Onhan tuollaiset portaat kiivettävä! Portaissa päivittäin käyvä harmaahapsinen Lauri kertoo, että rahoitus kuntoportaiden materiaaleihin on tullut EU:n maaseudun kehittämisen maatalousrahastosta, mutta itse rakennustyö on tehty talkoovoimin. Portaisiin on kiinnitetty kultaisia laattoja, joissa on yksityishenkilöiden ja erilaisten yritysten tai yhteisöjä. Oman laatan voi ostaa 50 euron hintaan Tuusniemen kotiseutuyhdistys ry:ltä. Rahat käytetään portaiden kunnossapitoon. Lauri kertoo hänen laattansa olevan ylimmällä portaalla mäen harjalla. Kun kiipeämme ylös saakka, saamme huomata, että niin todella on. Portaiden jälkeen vierailemme paikallisella kirpputorilla, josta mukaan tarttuu pikkuautoja sekä vuoden 1973 uusi nuoren naisen lehti Me Kaksi. Vintiltä tuoksuvan lehden sivuilta voi kaikin tavoin aistia vapautumisen vallankumouksen kipinöintiä. Retkemme Tuusniemellä päättyy rantakahvilaan, jossa koostamme yhteen kaikkea kokemaamme.\nKokonaisuutena retki oli varsin onnistunut. Ahkerasta kylärallista huolimatta emme muutamaa poikkeusta lukuun ottamatta kuitenkaan törmänneet nuoriin, mikä jäi mietityttämään Metku-tiimiä. Missä kaikki kylien nuoret lymyävät? Hyödylliseksi koimme kauppojen ilmoitustaulujen tutkimisen, sillä eräästäkin löysimme tietoa paikallisesta vapaaehtoistoiminnasta, mikä ei ollut tullut ilmi esiselvityksessä. Samoin paikallislehtien pienikin tutkailu auttaa omalta osaltaan turisteja sukeltamaan retkikohteen tunnelmaan. Erityisesti reissusta jäivät mieleen sekä Kaavin että Tuusniemen positiivisen uteliaasti turisteihin suhtautuvat asukkaat sekä yhteisöllisen tekemisen kulttuuri. Metku-tiimi odottaa innolla pääsevänsä osaksi sitä!


Vastustamaton voima - Maureen Child/Joanna Neil/Lucy Gordon/Sarah Morgan | Harlequin\nMaureen Child / Joanna Neil / Lucy Gordon / Sarah Morgan\nSeikkailija Colton King päättää avioliittonsa Penny Oaksin kanssa vain vuorokausi sen solmimisesta. Kaksi vuotta myöhemmin Coltille paljastuu Pennyn suuri salaisuus, poika- ja tyttövauva. Coltille ei jää muuta vaihtoehtoa kuin osallistua kaksostensa elämään, ja samalla hän huomaa tunteidensa Pennyä kohtaan heräävän uudelleen. Mutta pelkääkö hän suurinta mahdollista seikkailua – rakkautta?\nKatie on johtanut pientä skotlantilaista aluesairaalaa monta vuotta, joten hän ei riemastu, kun paha poika hänen menneisyydestään saapuu viemään hänen paikkansa! Ross McGregor, entinen armeijan lääkäri on yhtä taitava hurmuri kuin lääkärikin. Katie on valmis puolustamaan unelmatyötään viimeiseen asti – mutta miksi hänen ajatuksensa harhautuvat jatkuvasti komeaan lääkäriin, joka on päättänyt palata hänen elämäänsä?\nLapsi muistojen takaa\nLumivyöryn takia jumiin jääneet Mandy Jenkins ja Renzo Ruffini odottivat pelastusta ja löysivät lohtua toisistansa. Mandy ikävöi pitkään sitä huoletonta italiaanoa, johon hän rakastui, ja jonka hän uskoi kadonneen – kunnes nyt! Renzo onkin selvinnyt ja Mandy etsii hänet käsiinsä – miehen, kenen kanssa hänellä on poika! Mutta Renzo kärsii muistinmenetyksestä. Miten hän reagoisi kuulleessaan totuuden?\nTazkhanin prinsessa Laylalle kaavailtu avioliitto merkitsee hänelle vain yhtä asiaa – elinikäistä vankeutta julman miehen kynsissä. Avioliitto toisi miehelle kaiken vallan. Sitä Layla ei halua edes ajatella. Kestämätön tilanne syöksee hänet šeikki Raz Al Zahkin – hänen sukunsa suurimman vihollisen – armoille. Layla ehdottaa tälle avioliittoa. Vaikka Layla on saamassa vapautensa, hänen sydämensä joutuu vaaraan, sillä avioliittovuoteen kuuma kiihko huumaa hänet.


Käytettyjen autojen nettikauppa tuplaantui - Tori.fi\n”Autokauppa on muutoksessa ja tämä näkyy hyvin kasvaneesta kiinnostuksesta myydä ja ostaa autoja Torin kautta. Autotarjontaa vertaillaan niin autoliikkeiden kuin autoportaalienkin sivuilla, eli yhä useammin kotisohvalla autoliikkeissä kiertelemisen sijaan. Kuluttajat etsivät nyt vaihtoehtoja verkosta missä aikaa muutenkin vietetään”, sanoo Torin toimitusjohtaja Jussi Lystimäki.\n”Neljäkymmentä prosenttia suomalaisista käy Torissa joka kuukausi, ja niinpä se on kasvanut yhdeksi suurimmista autoalan verkkokaupoista. Mersun sijoittuminen sekä haku- että ilmoitustilastojemme kärkeen kertoo merkin vahvasta imagosta. Se myös osoittaa, että Torista voi tehdä laadukkaita ja kestäviä ostoksia”, Lystimäki toteaa.\nJussi Lystimäki, toimitusjohtaja, Tori\nverkkokauppa , autoilu , autokauppa , kauppapaikka , käytetty auto , vertaiskauppa


Ahdistaako sähkölasku? Näin lapsiperhe säästää! - MTVuutiset.fi\nAhdistaako sähkölasku? Näin lapsiperhe säästää!\nLapsiperheessä sähkönkulutus voi helposti nousta korkeisiin lukemiin.\nJulkaistu 09.11.2011 10:50 (Päivitetty 09.11.2011 10:55 )\nSähkölaskussa voi säästää pitkän pennin, kun kiinnittää huomiota oikeisiin asioihin. Lue, millä tavoin teidänkin perheessänne voidaan pienentää sähkön kulutusta.\nLapsiperheen sähkölaskun ei tarvitse hipoa pilviä, vaikka kulutusta onkin enemmän. Näillä pienillä muutoksilla voi olla suurikin vaikutus energiankulutukseen.\n1. Kestovaipoista tulee pyykkiä, mutta niiden käyttäminen vähentää sekä jätteen määrää että kertakäyttövaippojen valmistukseen käytettävää energiaa.\n2. Itse tehdyt vauvanruoat ovat ekologinen valinta, ja niitä kokatessaan ja käyttäessään vanhemmat tietävät, mitä heidän lapsensa syö. Ruoanlaitossa voi säästää energiaa myös siten, että tekee ruokia kerralla enemmän ja pakastaa osan, ja leipoo samalla, kun liesi ja uuni kerran ovat päällä.\n3. Suojaa lapsen vaatteet! Kunnollinen ruokalappu on ruokailun jälkeen helpommin pestävissä kuin koko vaatekerta. Ja vedellä puhtaaksi suihkutettavat saappaat ja kuravaatteet säästävät vaatteet ylimääräisiltä pesuilta.\n4. Pyykin määrää voi vähentää lajittelemalla vaatteet huolellisemmin. Yhden kerran käytetty vaate – varsinkin, jos se on villainen - ei välttämättä kaipaa pesua, vaan ainoastaan tuuletusta ja ravistelua.\n5. Lajittelu säästää energiaa myös tiskaamisessa. Jokaista vesilasia ei tarvitse yhden käyttökerran jälkeen laittaa tiskikoneeseen tai –altaaseen.\n6. Vaatteiden ripustaminen siististi kaappiin tai pyykkitelineelle vähentää silittämisen tarvetta. Lapsetkin ovat mielellään mukana ”lyömässä auki” vasta pestyjä vaatteita etenkin, jos ne ovat heidän omiaan.\n7. Jalkojen pyyhkiminen eteismattoon ja kenkien jättäminen eteiseen vähentävät siivouksen tarvetta. Aikuiset opettavat lapsia tässäkin omalla esimerkillään.\n8. Lapsetkin oppivat sammuttamaan valoja ja sulkemaan telkkarin ja tietokoneen silloin, kun niitä ei tarvita – asia pitää vain perustella heille hyvin. Samalla kannattaa ottaa puheeksi suihkussaoloaika: lämpimällä vedellä lotraaminen kuluttaa ison määrän energiaa.


Spotify tulossa televisioon – Ruotsissa | Digilelut\nSpotify tulossa televisioon – Ruotsissa\nTeliaSoneran ruotsalaisosuus Telia on tehnyt Spotifyn kanssa kaksivuotisen sopimuksen, jonka tarkoitus on tuoda Spotify Telian ruotsalaisasiakkaille tietokoneiden, mobiililaitteiden ja lopulta jopa television kautta. Yhtiöt kertovat tuovansa Telian asiakkaille mobiilitarjouksen muutaman kuukauden sisällä.\nTeliaSoneran suomalaispuolisko Sonera ei tällä hetkellä suunnittele yhteistyötä Spotifyn kanssa, vaan Sonera keskittyy täysin omaan Sonera Music Playeriin, kertoo Soneran mobiilipalveluiden kaupallinen johtaja Pasi Mehtonen.\nAvainsanat: musiikki, tv\n-gardner- kirjoitti\t9.10.2009 kello 15:30\nMitenkähän tuo Spotifyn käyttäminen toimii television kanssa?\njanilxx kirjoitti\t9.10.2009 kello 15:38\n> Mitenkähän tuo Spotifyn käyttäminen toimii television kanssa?\nMeillä on valittu kuunneltava musiikki jo pari vuotta television kautta, eikä se tunnu olevan kuuntelijoille mikään ongelma.\nMeillä CD-musiikki on tallennettu Topfieldin levylle, josta ne soitetaan MP3 Jukebox TAPilla ( http://www.tapworld.net/content/view/201/47/ )