Leijonat.fi - Nuorten SM: KooKoo katkaisi HPK:n putken – Kärppä-laituri hattutemppuun pikatahdilla\nNuorten SM: JYP-sentteri pistepörssin kärjessä\nNuorten SM: KooKoo katkaisi HPK:n putken – Kärppä-laituri hattutemppuun pikatahdilla\nAatu Luusuaniemi on kärkijoukkue Kärppien alkukauden paras pistemies.\nNuorten SM-liigan sunnuntaikierroksella alkukauden ilman varsinaisen peliajan tappioita pelannut HPK joutui taipumaan KooKoolle. Sarjakärjessä porskuttavan Kärppien laitahyökkääjä Aatu Luusuaniemen ruuti oli kuivaa Bluesia vastaan: tuloksena kolme maalia.\nJukurit katkaisi neljän ottelun tappioputkensa kaatamalla TUTOn. Miiro Linjala iski voittomaalin päätöserän loppupuolella alivoimalla. 16-vuotias Linjala pelaa tulokaskauttaan Nuorten SM-liigassa ja onnistui maalinteossa toisen kerran.\nKooKoo voitti HPK:n ja katkaisi hämeenlinnalaisten koko alkukauden kestäneen, 11 ottelun pisteputken. Liiga-peleissä alkukaudella enemmän esiintynyt Olli Korhonen teki kaksi maalia. Puolustaja Vili Simonen oli jäällä kaikkien KooKoo-maalien aikana ja kirjasi tehosaldon +5!\nKärpät tylytti Bluesia 7-0. Aatu Luusuaniemi takoi päätöserässä puhtaan hattutempun reilussa viidessä minuutissa. Puolustaja Kalle Loponen teki kaksi maalia. Vilho Heikkinen torjui kauden ensimmäisen nollapelinsä. 19-vuotias Heikkinen on torjunut seitsemässä ottelussaan torjuntaprosentilla 96,2.\nJesse Hallikas nousi SaiPan sankariksi Ässiä vastaan. Hallikas tasoitti ottelun kaksi ja puoli minuuttia ennen päätössummeria ja laukoi voittomaalin jatkoajalla ajassa 61.41. 20-vuotias Hallikas on kirjannut runkosarjassa pisteet 6+5.\nPelicans otti neljännen voittonsa viiteen peliin kaatamalla Sportin. Voittomaalista vastasi Jonne Jantunen ylivoimalla. Maali oli Jantuselle viikonlopun toinen.\nJokerit haki vierasvoiton KalPasta maalivahti Eetu Mäkiniemen johdolla. Mäkiniemi torjui voittopelissään 37 kertaa, kun KalPan Elmeri Metsävainiolle laskettiin vain yhdeksän torjuntaa. 18-vuotias Mäkiniemi on torjuntatilaston kakkosena lukemalla 93,0.\nIlves otti kolmannen peräkkäisen voittonsa kukistamalla TPS:n. Kaksi maalia tehneen Lassi Korpelan 2-3-voittomaali syntyi ajassa 57.52. Viime kaudella Korpela oli B-nuorten SM-sarjan paras maalintekijä, kun 47 ottelussa syntyi 33 maalia. Nuorten SM-liigan syyskausi on tuottanut 18-vuotiaalle laitahyökkääjälle 12 ottelussa neljä maalia.\nLukko venytti voittoputkensa kolmeen otteluun vierasvoitolla HIFK:sta. Antti Saarela oli raumalaisten tehomies pistein 2+1. 16-vuotias tulokaspelaaja on kirjannut viidessä ottelussaan pisteet 2+3.\nNuorten SM-liigan ottelut sunnuntaina 1.10.\nTUTO Hockey – Jukurit 2-3\nKooKoo – HPK 6-4\nKärpät – Blues 7-0\nÄssät – SaiPa 3-4 JA\nPelicans – Sport 5-2\nKalPa – Jokerit 2-3\nTPS – Ilves 2-4\nHIFK – Lukko 3-6\n1.  Kärpät       13 10  2  0  1  54-20 +34  34\n2.  Ässät        12  7  1  2  2  41-29 +12  25\n3.  HPK          12  7  0  4  1  46-35 +11  25\n4.  JYP          11  5  4  1  1  52-39 +13  24\n5.  KooKoo       12  4  3  2  3  44-39 + 5  20\n6.  Ilves        12  4  3  2  3  30-30   0  20\n7.  KalPa        11  6  0  1  4  44-31 +13  19\n8.  Tappara      10  6  0  1  3  31-28 + 3  19\n9.  Pelicans     12  6  0  1  5  35-33 + 2  19\n10. SaiPa        12  4  3  1  4  38-37 + 1  19\n11. Jokerit      12  5  0  1  6  32-34 - 2  16\n12. Blues        12  3  3  1  5  36-40 - 4  16\n13. Lukko        11  4  1  1  5  33-34 - 1  15\n14. TPS          12  4  0  2  6  41-49 - 8  14\n15. Jukurit      13  3  1  1  8  30-46 -16  12\n16. HIFK         12  3  0  1  8  28-35 - 7  10\n17. TUTO Hockey  12  2  1  0  9  24-47 -23   8\n18. Sport        11  0  1  1  9  20-53 -33   3\nMUSTONEN Matias  JYP     11.  9+ 10= 19 +6   2\nKUUSISTO Jaakko  HPK     12.  7+ 11= 18 +7  10\nKLEMETTI Aleksi  KalPa   11. 10+  7= 17 +6  14\nMIKKONEN Justus  JYP     11. 10+  7= 17 +6   6\nLUUSUANIEMI Aatu Kärpät  13.  9+  6= 15 +6   0\nMAIA Bastien     SaiPa   12.  7+  8= 15 +8   6\nJESKANEN Eemeli  HPK     12.  7+  8= 15 +7  26\nSTRÅKA Anton     JYP     10.  6+  9= 15 +9   4\nSMEDBERG Rasmus  Lukko   11.  5+ 10= 15 +4   8\nPÄKKILÄ Eetu     Kärpät  12.  5+  9= 14 +8   2\nRATINEN Samuli   JYP     10.  4+ 10= 14 +1   6\nZITNY Roman      Ässät   12.  7+  6= 13 +6   0\nKARPPINEN Atte   Kärpät  13.  5+  8= 13 +6   6\nFALCK Kristian   JYP     11.  1+ 12= 13 +2   4\nKILLINEN Lenni   Blues   12.  5+  7= 12 +1   2\nSEPPÄLÄ Erkka    HPK     12.  2+ 10= 12 +2   4\nVASARA Mikael    Jukurit 11.  7+  4= 11 -2   0\nKOSKINEN Niki    KooKoo  11.  6+  5= 11 +8   6\nSIHVONEN Riku    JYP     11.  6+  5= 11 +6  12\nHALLIKAS Jesse   SaiPa   11.  6+  5= 11 +4  43\nViimeksi muutettu 02.10.2017 12:42


Tehdas toisen huonekalut – Kalusteet kotiin. Koristelu\nTehdas toisen huonekalut\nHome » Uncategorized » Tehdas toisen huonekalut\nArtek – Yritys Artekin nykyisen huonekalu- ja valaisinmalliston ytimen muodostavat. Yksikän myyjä ei merkitse kauppaa omiin nimiinsä, jos joku toinen on sen pohjustanut. Yrityksen historiaa – Meistä – Laulumaa Huonekalut Jo 1800-luvulla suvun miehet valmistivat huonekaluja käsityönä. Ja saa saksalaisen huonekalualan laatuyhdistyksen myöntämän Goldenes M.\nVerhoiluyritys löysi Luovan Talouden Tehtaan Ykköslohja 19. Vanhat huonekalut on aikanaan tehty kestämän, kun taas uusien.\nHuolimatta toisesta maailmansodasta tehtaalle saatiin hankituksi tarvittavia koneita ja linjoja. Historia byNIEMI Niemen Tehtaat Oy on Suomen vanhin ja yksi merkittävimmistä. Huonekalujen teoria Huonekalujen intensiivinen tutkimus Huonekalujen teoria.\nJa uusrenessanssin tyyliin, ja taidetta ja huonekaluja linnaan haettiin Italiasta saakka. Lahden Kaupunginmuseo : Lahti, puuseppien kaupunki Se oli myös koko Suomen suurin huonekalutehdas. Laulumaan isä, perusti vuonna 19Raaheen puuseppätehtaan. Tehtaan johtokunnalle ja liikekumppaneille sijaitsivat toisessa kerroksessa.\nHistoria – Noblessa-keittiöt Toinen veljeksistä siirtyy vuonna 19tuottamaan kodin kalusteita uuteen, omaan. Tästä syystä sohvamme kestävät aikaa ja käyttöä vuodesta toiseen. Yhtiön nykyinen vetäjä Panu Niemi on toisen polven diplomi-insinöri ja sai.\nEttä jo toisen maailmansodan vuosia hänen yrityksensä oli selvä markkinajohtaja. Pian tulivat mukaan lasten huonekalut, keinuhevoset ja keinutuolit ja niitä syntyi jo siinä märin. Huonekalumyyjä Kun kaikki on valmista ja kauppa sovittu, huonekalut tilataan tehtaalta. Linna läpi vuosikymmenten Bruno Krook toimi tehtaanjohtajana vuosina sekä myöhemmin. Huonekalutehdas Teuva Suomalaista laatua Huonekalutehdas Softness Oy on sohvatehdas ja tehtaanmyymälä Pohjanmaalla.\nPohjanmaan tehtaanmyymälä laajensi toimitilojaan Kurikassa\nLuovan Talouden Tehtaan yrittäjä on tyytyväinen tiloihin. Ilmari Tapiovaara Hän työskenteli harjoittelijana Aallon huonekaluja Englannissa. Samalla uudistuneet tilat ovat nyt myös esteettömät, joten toiseen kerrokseen.\nKasvavat arkikäytön myötä ja huonekalut kulkevat perintönä sukupolvelta toiselle. Sai seurakseen loppuvuodesta Joensuuhun avatun toisen uuden aikakauden. Tuotteita on valmistettu1930-luvulta lähtien samassa tehtaassa Turun lähistöllä. Boknäs esite myös toinen huonekalutehdas, The Wernicke Co.\nToisin kuin edellinen laji, joka objektiivisesti selvittä millainen on tutkimuskohde. Taivutettu puu jonka muodot kehitti erityisesti itävaltalainen Thonet n tehdas ( kuva oikealla). Sisustustalo Ribbon sisustuksessa tarvittavat tuotteet: huonekalut, verho- ja huonekalukankaat.\nEliel Saarinen henkii huonekaluissa Sisutuksessa puu jäi metallirunkoisten huonekalujen varjoon. Ajan myötä myös toisten työnantajien palvelukseen, mikä kohentaa omalta osaltaan. Uuden omistajan myötä tehdas sai nimekseen The Globe Wernicke Co. Kiteen Huonekalutehdas Oy – koivusta kaikkein kauneinta -aikaan rakennetaan uusi tehdas Verl-Sürenheideen tuotantoalueen. Vaajakosken tehtaat Vaajakosken tehtaat oli SOK:n omistama tuotantolaitosryhmä Jyväskylän.\nAccording to the American Society of Landscape Architects, fire pits, or outdoor fireplaces, are the No. Amish Beds Solid Wood Amish Furniture Bedroom Sets.\nAseta hyllyn tai kaapin etureuna lattiaa vasten, esimerkiksi pahvin pälle. Bed Size Queen Beds – Kmart Bed Size Queen Beds. Choose From Hundreds Of Configurations To Fit Your Work. Ellen Foster by Kaye Gibbons Reviews, Discussion, Bookclubs.\nEtusivu – Siparila Wood for living – sisustuspaneelit ja ulkoverhous Innostumme puun mahdollisuuksista ja kehitämme jatkuvasti uusia tapoja hyödyntä puuta. Halutulle korkeudelle ja vaakasuoraan huolimatta lattian pienistä epätasaisuuksista.


Lasten ja nuorten hyvinvointiranneke on nyt LIIKKIS-ranneke - Päivähoito ja opetus | Kuopio\nRannekkeet ovat olleet suosittuja ja vuodessa niitä on myyty jo noin 3000 kappaletta.\n”Mun mielestä tää ranneke helpottaa just salilla sekä uimassa käymistä, koska sä voit vain mennä Kuntolaaksoon ja piippaat rannekkeen niin pääset uimaan ja salille. Helppoa ja kätevää”, kommentoi Sofia Friman, yksi Liikkis-rannekkeen käyttäjistä.\nLiikkis-rannekkeeseen ovat oikeutettuja kaikki alle 20-vuotiaat kuopiolaiset. Rannekkeen voi hankkia Kuopio-hallin, Lippumäen ja Kuntolaakson uimahallin asiakaspalvelupisteistä 6 tai 12 kuukaudeksi kerrallaan. Rannekkeen hinta on 40 € / 6 kk ja 70 € / 12 kk, ja lisäksi ensimmäisellä kerralla tulee ostaa 7,90 € maksava ranneke, johon etu ladataan.\nRannekkeella voi käyttää Kuntolaakson ja Lippumäen uimahalleja sekä niiden kuntosaleja ja Kuopio-hallin kuntosalia sekä juoksurata-aluetta. Etuihin kuuluu myös Kino Kuvakukon ensi-iltaohjelmiston näytökset teatterin ikärajojen mukaisesti (ei koske elokuvakerhojen näytöksiä). Lisäksi rannekkeella saa 10 € alennuksen Kuopion kansalaisopiston alle 20-vuotiaille suunnattujen kurssien kurssimaksuista. Rannekkeen palvelutarjontaa täydennetään jatkossa.\nLasten ja nuorten hyvinvointirannekkeen rinnalla Kuopion kaupunginorkesteri ja kaupunginteatteri tarjoavat kaikille alle 20-vuotiaille ja opiskelijoille esityspäivänä lunastetut liput hintaan 4 €, mikäli lippuja on vielä tuolloin jäljellä. Etu koskee orkesterin kausikonsertteja ja on lunastettavissa Kuopion Musiikkikeskuksesta. Kaupunginteatterin esityksiin etuliput voi lunastaa kaupunginteatterin myyntipisteistä esityspäivänä. Etu koskee Kuopion kaupunginteatterin omia esityksiä.\n• Verkkosivulta www.kuopio.fi/liikkisranneke\n• Katso myös juuri julkaistu Liikkis -video: Lasten ja nuorten hyvinvointiranneke on nyt LIIKKIS-ranneke


Hohdon hotelli hakee uutta loistoa - Leffatykki\nHohdon hotelli hakee uutta loistoa\nElokuvahistorian yksi viileimmistä mutta myös karmivimmista paikoista on varmasti hotelli, jossa Jack Nicholsonin näyttelemä Jack Torrance menettää viimeisetkin järjen rippeensä. Vuonna 1980 julkaistun Hohto-elokuvan keskiössä olleen hotellin kaukainen sijainti keskellä vuoria ja pittoreskia tunnelmaa huokuva sisustus ajoivat Jackin hirmutekoihin. Hohto-kirjasta kuulu hotelli aiotaan nyt laajentaa elokuvamuseoksi.\nColoradolainen hotelli, joka inspiroi kauhukirjailija Stephen Kingiä luomaan Hohdon alkuperäistarinan, aikoo investoida isosti museohankkeeseen. 24 miljoonalla dollarilla on tarkoitus rakentaa sekä kunnon näyttelytilat ja auditorio että muokata hotellin huoneita uuteen uskoon ja nimenomaan kauhufaneja ajatellen. Stanley Hotel on järjestänyt mm. vuotuisia kauhuelokuvafestivaaleja, mutta uusi hanke tekisi hotellista kiinnostavan ympärivuotisesti.\nStanley Hotelin omistajien lisäksi kauhuaiheen ympärille rakentuvasta museohankkeesta ovat olleet innoissaan muutamat julkisuuden henkilöt. Mm. näyttelijät Elijah Wood (Taru sormusten herrasta) ja Simon Pegg (Star Trek Into Darkness) ovat lähteneet mukaan varojenkeruutyöhön hankkeen hyväksi. Itse genren puolelta mukaan on hypännyt Night of the Living Dead -mies George A. Romero. Milloin hanke varsinaisesti on valmis, se jää vielä nähtäväksi.\nKuva: Tom Lianza\nR. Isoviita 23.10.2015 klo 18:40


ID 8373473. Musta porrasperä henkilöauto\nDodge Aspen Sisätilat ja mukavuudetLohkolämmitinOhjaustehostinSisätilanpistokeVakionopeudensäädinTekniset tiedotHenkilömäärä: 6Ovien lkm: 4\nTästä vähän erilainen rauta myyntiin. Näitä ei kauheasti tule vastaan väri on matta musta, perää on korotettu ja keulaa laskettu, katto on vinyyliä. Kysymällä saa lisä tietoa. Vaihdossa melkein kaikki etu sialla on taka-vetoiset\nVaihto: Buick Electra PA (Myyty) - Nettiauto ***** vastasi Ei kiitos ***** Tereve. Mites olisi?\nVaihto: Oldsmobile Custom Cruiser (Myyty) - Nettiauto ***** vastasi Ei kiitos ***** Kiinnostaako tuommonen vaihdossa\nVaihto: Opel Kadett (Myyty) - Nettiauto ***** vastasi Ihan siisti peli mut ei ole nyt tarvetta ***** Tuosta\nVaihto: Lada 1200 (Myyty) - Nettiauto ***** vastasi Rahaa tarvis saada ja tuleeko jotain osia mukaan ***** Kiinnostaisiko? Vaihto: Suzuki VX (Myyty) - Nettimoto ***** vastasi ei ole käytöä Samanlaiset kohteet\n2 000 € Dodge Aspen 3.7, '80\nDodge Aspen 3.7, '81, 125 tkm\n3 300 € Dodge Aspen 3.7, '79, 97 tkm\n3 500 € Dodge Aspen 3.7, '80\n3 500 € Dodge Aspen 3.7, '81\nDodge Aspen Nettiauto ID 8373473


Kesä ja meret | Ikarian Tulirumpu\nHeinäkuu on ehtinyt jo yli puolen välin. Kesä on kypsä ja nyt jo täynnä monenlaisia muistoja. Kulttuuripitoisen alkukesän jälkeen olemme viettäneet luonnosta nauttimisen ja luonnon tutkimisen merkeissä mielenkiintoisia viikkoja. Toki olemme saaneet kokea myös historiapitoisista retkistäkin mm. Seilin saarella http://fi.wikipedia.org/wiki/Seili sekä Turun linnassa ja tuomiokirkossa. Tämän kesäiset luontoretkemme ovat kuljettaneet meitä Suomen päästä päähän ja vähän Norjaan ja Ruotsiinkin. Tasan kahden viikon välein olimme Utsjoella ja Hangossa, Norjan Grense Jacobselvissä http://www.youtube.com/watch?v=ielFe8yUg0c ja Nauvossa. Näimme tuntureita, vaaroja, metsiä, soita, lampia, jokia, järviä ja merta, merta, merta! Siis kotomaamme koko kuvan.\nKävimme eilen lisäksi tutkimassa pieniä satamia ja venerantoja Vaasan ja Kokkolan väliltä. Tavallisesti matka Vaasasta Kokkolaan kestää noin puolitoista tuntia ja sitä on suorinta tietä 125 km. Eiliseen menomatkaan saimme kulumaan viisi tuntia ja hiukan yli 200 km. Annoin kameran laulaa. Joitain mukavia otoksia sain aikaiseksi. Käväisimme vielä ennen Kokkolasta kotiin paluuta Trullevissa http://venenetti.fi/satamat/merenkurkku/pikku-mansikka-ryovarinkari/1772-trullevi/trullevi , joka on kalasatama aivan Kokkolan kupeessa.\nKiinnostavin matkakohde on ollut tänä kesänä ehdottomasti Grense Jacobselv Norjan ja Venäjän rajalla. Olo oli hiukan myhkä, kun ajeltiin Jacobselvan eli Vuorjánjohkan rantaa pitkin kohti merenrantaa. Joki oli noin 4-5 metriä leveä ja ehkä 40-50 cm syvä. Raja kulkee keskellä tätä jokea. Missään ei näkynyt piikkilankoja ja muita merkkejä tästä sotilaspoliittisesti arasta NATOn ja Venäjän rajasta. Jokisuulla oli suuret tutka-asemat tunturien huipuilla molemmin puolin. Joen varressa oli toki kyltit, joissa kerrottiin kaikki, mikä on kiellettyä. Sitä on esimerkiksi kaikki kontaktin ottamisyritykset toiselle puolelle jokea käsimerkeistä lähtien. Hyönteiset ja linnut lentelivät maasta toiseen ja kalat tuskin tiesivät, millä puolen rajaa uiskentelivat. Jokisuulla oli aivan upeat silokalliot, joilla nautimme eväämme ja yritimme tiirailla vuonon yli Varangin niemimaalle, joka on yksi "mansikkapaikoistani". Noin viidenkymmenen kilometrin päässä pilkahtikin aina välillä tämä upea Norjan itäisin maa-alue. (Tarkistin kartasta mitaten aivan juuri äsken, että Grense Jacobselvistä on linnun tietä jokseenkin sama matka tarunhohtoiselle Novaja Zemljalle ja Nauvoon.)\nKesä on siis kulunut merellisissä tunnelmissa. Olen paljon miettinyt meren olemusta senkin vuoksi, että Vaasan tämän kesäisen taiteidenyön esityksessämme Sudenmorsiamilla ja Weljillä on aiheena vesi, erityisesti meri. Jos lähtisin tähän kirjoittamaan edes osaa mietteistäni, siihen menisi aivan liikaa aikaa. Kullakin merellä on oma olemuksensa. Barentsin merestä tulee ensimmäiseksi mieleen jylhyys ja olosuhteiden raakuus monessa mielessä, Saaristomerestä lempeys, Merenkurkusta karuus ja maankohoamisen vaikutukset. Artikkelikuva on otettu Nauvon Kirjaisista.\nJa nyt musiikkilinkkeihin: Jenni Vartiaisen Seili kuuluu tietysti tämän kertaiseen musiikkivalikoimaan http://www.youtube.com/watch?v=SL88tyvpvr4&list=PL14B5C659420BD5FC Ann Christine & Katja Lukinin Meren rantaan http://www.youtube.com/watch?v=Odxvl0p-DaY Olavi Virta Meren kuisketta http://www.youtube.com/watch?v=xGARJBkkMKc Matti Salminen Meren rannalla http://www.youtube.com/watch?v=iHjkb82hw0c ja Reijo Taipaleen Tähdet meren yllä http://www.youtube.com/watch?v=xck8ooTmxmY edustakoot romanttisempaa näkemystä merestä.\nHyvää kesän jatkoa ja toivottavasti hienompia säitä on luvassa loppukesäksi. Niitä minä aina tarkastelen seuraavasta osoitteesta: http://www.multi.fi/~mkaipio/saa/\nRunon paikalla on kaksikin tuotosta. Ensin Aila Meriluodon Meri ja Ranta ja sitten oma runoni merestä.\nMeri keinutti laivaa monta\nKuin lokkeja taivaallaan\nSata haavetta kahleetonta\nLiki ikävöivän maan\nNäky avara korkeus taivaan\nVeden hulmasti syvyyteen\nOli lauluja laivasta laivaan\nJa väyliä kaukaiseen\nMitä toi meri taas sen veikin\nSumu piiriin sulkien maan\nKunis jälleen alkaa leikin\nKunis jälleen aalloillaan\nTuo laivoja tuo näyn uuden\nJa sen vie taas mennessään\nUni haihtuva kaukaisuuden\nLyö rantaan säilyvään\nNaisen sydän niin kuin meri\nMeri sulkee syvyyksiinsä\nJotain kuulet huokauksissa\nSielu naisen samanlainen\nniin kuin meri on.\nKoskaan et voi sitä tietää,\nmitä pinnan alla on.\nTule luokse. Anna käsi.\nTahdon olla elämäsi.\nJos en karkaa kauemmaksi,\nviivyn aina sylissäsi.\nMeren pohjaan kätkettynä\nkulta aarre on.\nSydän naisen samanlainen


Parasomniat | Uni Aava | Lääkärikeskus Aava\nEtusivu » Palvelut » Uni ja vireys » Unihäiriöiden hoito » Parasomniat\nParasomnioilla tarkoitetaan erilaisia unen aikaisia häiriöitä, kuten painajaisunia, kauhukohtauksia, unissapuhumista ja -kävelyä sekä unessa tapahtuvia epänormaaleita liikkeitä. Ilmiöt ovat tavanomaisia etenkin lapsilla, mutta häviävät yleensä aikuisikään tultaessa. Lääkehoitoa tarvitaan vain harvoin.\nMistä parasomniat johtuvat?\nParasomnioiden syytä ei tunneta tarkasti, mutta perinnöllisillä tekijöillä on merkittävä osuus. Parasomniat ovat sairautta enemmän ominaisuus, ja taustalla on usein univajetta. Tämän takia on tärkeä selvittää univajeen perimmäinen syy.\nMissä unen vaiheessa parasomnioita esiintyy?\nParasomnioita ilmenee erityisesti siirryttäessä unen vaiheesta toiseen, jolloin aivojen moninaisten hermoverkkojen, välittäjäaineiden ja muiden vireystilaa säätelevien mekanismien pitäisi synkronoitua nopeasti toimimaan tietyn saman vireystilan mukaisesti.\nTyypillisesti parasomnioita on joko syvän tai REM-unen aikana. Syvän unen aikaisia parasomnioita ovat muun muassa unissakävely tai -puhuminen ja kauhukohtaukset. REM-unen aikaisiin parasomnioihin kuuluvat esimerkiksi REM-unen käyttäytymishäiriö, painajaisunet ja unihalvaus.\nMistä oireisiin saa apua?\nParasomnioiden hoito alkaa hyvästä diagnostiikasta ja ilmiön luonteen selittämisestä potilaalle. Potilaan sitoutuminen hoitoon on ensiarvoista.\nHyvä unenhuolto ja univajeen välttäminen on tärkeää. Terveelliset elämäntavat, kuten suositusten mukainen ravinto, säännöllinen liikunta ja uni-valverytmi muodostavat hoidon perustan. Jos tutkimuksissa on todettu jokin muu unihäiriö, sen hoitotasapainosta on tärkeä huolehtia. Toisinaan apua voi saada melatoniinista. Tarvittaessa myös muu lääkitys on mahdollinen.


Musiikki jolla pa$kat housuun | Hifiharrastajat.org Foorumi\nMusiikki jolla pa$kat housuun\nDJ Boy Anssi Järvinene kertoo (2009, Oulun seudun ammattikorkeakoulu: Nostatus - Kun rave- ja klubikulttuuri nousi Pohjoiseen)\nAinahan aika muuttaa musiikkia. Silloin kun acid ja tekno tulivat, se tuntui niin... Siis jokin Joey Beltramin Energy Flash oli sellainen biisi, että nyt menee pa$kat housuun, että ei h€lvetti, näin rankkaa ja tiukkaa musiikkia ei voi olla olemassakaan. Nyt sä voit mennä ihan jonnekin kahvilaan istumaan, ja siellä se soi taustamusiikkina. Samalla tavalla, kun jokin Prodigy ja muut tulivat, niin tuntui siltä, että herranjumala, nyt räjähtää pää. Tällä hetkellä kun menet parturiin, niin siellä voi soida Prodigy.\nMiltä levyltä löytyy sinulta tuo ruskea nuotti, joka töräyttää tavaran pihalle?\nTämän biisin kuulemisesta tulee itsellekin myötätuntoripuli:\nJa tällä lähestymistavalla tehdään Hifi-harrastajien oma osasto Hifimessujen vessaan.\nOnko flättärin musiikkimaulla ja kuuntelupaikalla jokin yhteys?\nKyllä Johannes-passiosta lähtee. Ihan alun "Jesum von Nazareth" ja tietty "kreuzige, kreuzige".\nH-mollimessun Cum sanctu spiritu:n lähtö siihen suoraan Quoniamin päälle on aika tykki, ja tietty kanssa "et resurrexit." ( Ainakin tenorit on perinteisesti kai pökäleet housussa ton et resurrexitin lähdön kanssa, vähän niin kuin benjiä ilman köyttä. Suoraan tyhjän päälle. )\nMitä, sanoiko joku Verdi? Hah, pitäkää vulghäärit italialaiset tunkkinne Vanha parta jyrää.\nNo kyllä se vaan Verdi toimii, ehkä ummetuslääkkeenäkin.\nJos Requiem:in Dies irae tai Tuba mirum:in aloitus ei ahdista sitä ns. ruskeaa myyrää kolossaan, niin sitten on joko laititteistossa paha dynamiikkavaje tai kuuntelutila epähifistisesti desibelirajoittunut. >\nOlen kuullut teoksen livenä, ja erityisesti "vihan päivä" irtosi isosta orkesterista ja kaksoiskuorosta sellaisella teholla että tuntui ryppynahassa saakka. Osa sitä konserttielämystä oli kanssakuulijoiden reaktioiden tarkkailu; osa porukasta oli selvästi varautunut johonkin Bach-tyyliseen hissutteluun.\nEdit: kuva ja linkki.\nnuff said! >\n33,1 KB · Katsottu: 250\nTämä nyt on jo liian ilmiselvä:\nRattus: P@$k@n@k@@ housuihinne\nKakka-Hätä 77 - WC:stä terveyskeskukseen.


Miten poistaa silmäluomien turvotus - Likinäköisyys February\nSilmäluomien turvotuksen on kohdattava säännöllisesti jokaiselle meistä. Nämä voivat olla seurausta kovasta viikosta, stressistä ja surusta, tai päinvastoin, hauskaa täytettyä alkoholia vievästä puolueesta, joka kesti aamuun asti. On mahdollista poistaa silmäluomien turvotus kotona yksinkertaisten improvisoitujen keinojen avulla. Jos syy turvotus missä tahansa sairaudessa, sisäelinten toimintahäiriö, on parempi olla kokeilematta, mutta käydä lääkärissä ja käyttää ammatillisia keinoja.\nEnnen kuin poistat turpoamisen, sinun pitäisi määrittää tarkalleen, mistä se tuli ja miksi. Silmäluomien iho on itsessään hyvin ohut ja herkkä, lähes ilman rasvasoluja ja talirauhasia. Siksi, jos ylempi tai alempi silmäluomen on turvonnut, syy on nesteen paikallinen kasaantuminen tai tulehdusprosessi, johon liittyy kapillaariseinien läpäisevyyden lisääntyminen.\nlisääntynyt paine, vegetatiivinen-verisuoninen dystonia;\nMyös kasvojen rumaiden turvotusten syy voi olla joitakin kosmeettisia menetelmiä - esimerkiksi tatuointi. Useimmissa tapauksissa tämä ilmiö, vaikkakin epämiellyttävä, on väliaikainen. Mutta jos silmäluomien ja laukkujen turvotus silmien alla alkoi häiritä säännöllisesti ja vakio-korjaustoimenpiteitä ei enää poisteta, on suositeltavaa ottaa yhteyttä lääkäriin ja tutkia. Kosmeettiset reseptit eivät auta sinua, sinun täytyy lähestyä ongelman ratkaisua monimutkaisella tavalla. Ensimmäinen asia on silmälääkäri ja perhelääkäri. Ja sitten mene läpi seuraavat toimenpiteet:\nsuorittaa sisäisten elinten ultraäänitutkimus (vaihtoehtoisesti tietokonetomografia).\nKoska useimmiten syy on nesteen erittymisen vaikeus kehosta, lääkäri tutkii ensin tähän prosessiin liittyvät elimet. Sinun on myös kiinnitettävä huomiota siihen, näkyykö turvotus muissa ruumiinosissa, mihin toimiin, mihin aikaan päivästä. Kaikki tämä auttaa luomaan syyn ja löytämään keinoja ratkaista se.\nEnsinnäkin potilaan, joka lähtee lääkärille, jolla on samanlainen ongelma, on ymmärrettävä, että edeeman poistaminen yläviivoista ei riitä, se on vain oire kaikenlaiselle häiriölle, allergialle tai traumalle. On tarpeen poistaa syy, eli suorittaa täysi hoito, jonka lääkäri valitsee tarkan diagnoosin jälkeen.\nAllergioiden tapauksessa on tarpeen tunnistaa allergeeni ärsyttävä ja rajoittaa kosketusta siihen. Lisäksi antihistamiineja voidaan antaa paikallisesti ja systeemisesti.\nTartuntavaarallisissa taudeissa käytetään anti-inflammatorisia ja antibakteerisia voiteita. Hyvin todistettu huume Floksal. Sitä käytetään ohran, blefariitin turvotuksessa kolmesti päivässä, kunnes taudin oireet häviävät yleensä vähintään viisi päivää. Floksal ei ainoastaan poista turvotusta ja punoitusta, vaan myös neutraloi taudin aiheuttavia patogeenisiä mikro-organismeja. Kun sidekalvotulehdus, keratiitti käytetään perinteisesti silmätippojen antibakteerinen ja tulehdusta ehkäisevä vaikutus. Taudin akuutissa vaiheessa lasketaan tippa joka toinen tunti, toinen tai kolmas päivä, kaksi tai neljä kertaa päivässä.\nHematoomia (mustelmia, mustelmia) aiheuttavia vammoja varten käytetään ensimmäisenä päivänä kylmää pakkaa, sitten voiteita, jotka stimuloivat verenkiertoa ja lievittävät tulehdusta.\nJos sisäisiä sairauksia liittyy kehon nesteen poistoon, käytetään diureetteja - diureettisia lääkkeitä. Muut lääkkeet valitaan riippuen taustalla olevasta sairaudesta. Heti kun se on parantunut, myös turvotus kulkee.\nJoka tapauksessa hoidon aikana ei ole tarpeellista tarkkailla säästävää ruokavaliota ja ylläpitää terveellistä elämäntapaa. Tämä tarkoittaa sitä, että sinun ei pitäisi syödä suolaisia elintarvikkeita, alkoholia, nestettä ennen nukkumaanmenoa, jakaa unen ja lepoaikaa, välttää stressiä.\nfysioterapia - mikrovirran hoito, manuaalinen tai vakuumirullahieronta;\nblefaroplastia - silmäluomien kiristäminen, synnynnäisten vikojen poistaminen, kosmeettiset viat loukkaantumisen tai leikkauksen jälkeen;\nHoidon päätavoitteena on pysäyttää tulehdusprosessi, stimuloida nesteen poistumista elimistöstä, aineenvaihduntaprosesseja, kiristää silmäluomien ihoa. Kaikki fysioterapeuttiset menettelyt ja kosmeettiset toimenpiteet eivät ole sallittuja yhden tai toisen patologian tapauksessa, joten lääkärin kuuleminen ja hoidon ammatillinen valvonta ovat välttämättömiä. Luonnollisesti käytetään kosmeettisia ja lääketieteellisiä kansanhoitovälineitä.\nPoista nopeasti silmien turvotus, joka esiintyi juhlan jälkeen, esimerkiksi voit käyttää yksinkertaista persiljaa. On hyödyllistä käyttää kaikkia puutarhakasvien osia - lehtiä, varret, juuret. Vihreillä on diureettinen ja anti-inflammatorinen vaikutus, perinteinen lääketiede suosittelee kasvien juurien ja siementen panostamista nielemiseen, jolloin ulkoiset naamarit poistuvat persiljalehtikuorista. Se on todistettu, turvallinen ja edullinen työkalu.\nChill. Jääkiekko, jääveteen liotettu kompressori ja jäähdytetty ruokalusikallinen auttaa poistamaan silmien turvotusta aamulla.\nPorkkanat. On taipumus juoda tuoretta puristettua porkkanamehua ja tehdä naamioita raastetusta juuresta. Mutta naamarit vaativat varovaisuutta, sillä porkkanalla on väritysvaikutus.\nPellavansiemenet. Lusikallinen siemeniä höyrytetään lämpösäiliössä, jossa on lasillinen kiehuvaa vettä ja jätetään yön yli, tuloksena saatu liemi suodatetaan ja otetaan kolmannes lasista koko päivän ajan, tai sen kanssa valmistetaan voiteita silmiin. Tämä on vanha kansanhoito kaikille turvotuksille ja tulehduksille.\nTea, jossa on piparminttua tai lehmää. Näillä lääkkeillä on myös tulehdusta, turvotusta ja diureettisia vaikutuksia. Voit keittää ympyrän, kamomilla, salvia, kiehuvaa teetä, timjami.\nJäähdytetty maito. Puuvillaa on kostutettu maitoon ja levitetty silmiin neljännes tunnin ajan.\nLaukut mustasta tai vihreästä teestä. Juomaveden jälkeen sinun ei pidä kaataa teelehtiä tai heittää laukkuja - tämä on erinomainen, nopea ja tehokas apuväline laukkuille silmien, turvotuksen, tumman ympyrän alla.\nPerunat. Käytä naamioina rakeisten raakapähkinöiden tai lämpimästi keitettyjen perunoiden silmien kuorimista, jotka on kuorittava ja vaivattu. Voit lisätä vaikutusta lisäämällä seokseen lusikallista hapanta kermaa.\nMuna valkoinen. Proteiinilla on kiristävä ja tasoittava vaikutus, kirkastaa ihoa, tasoittaa ja kiristää. Silmien alle levitetään hieman haarukka ja harja. Kymmenen minuuttia myöhemmin maski huuhdeltiin varovasti lämpimällä vedellä.\nPäätelmät. Silmäluomien tukevuus ei ole sellainen viaton ilmiö, kuten monet uskovat, eikä vain ruma kosmeettinen vika. Usein tämä on oire vakavalle sisäiselle taudille, jota on hoidettava. Silmäturvon laiminlyönti voi aiheuttaa silmämunan turvotuksen, norsun taudin, glaukooman ja jopa sokeuden kehittymisen. Siksi on muistettava ensinnäkin terveellisistä elämäntavoista ja ehkäisevistä toimenpiteistä. Ja jos epämiellyttävä oire ilmenee edelleen, hakeudu lääkäriin ajoissa.\nOngelma saattaa näkyä yhdessä tai molemmissa silmissä. Potilaalla on punoitettuja silmäluomia, turvotusta ja särkevää tulehdusta, kipu tuntuu palpation aikana.\nJos silmäluomien turvotus ilmenee molemmilta puolilta, niiden todennäköinen syy on munuaisongelmia. Tällöin tauti on erityisen havaittavissa aamulla. Tässä tapauksessa samanaikainen oire on jalkojen turvotus.\nAllergian aiheuttaja, joka ilmaistaan silmäluomien turvotuksessa, voi olla ruokaa allergeenilla. Se tulee kehoon ja verenkierron kautta vaikuttaa limakalvoihin ja aiheuttaa patologisen reaktion. Usein allergiat esiintyvät kosmetiikan käytön yhteydessä, joita ei ole valittu oikein.\nStressi ja ikä aiheuttavat usein turvotusta. Silmäluomilla on ohuin kalvo, joka erottaa ne ihonalaisesta kudoksesta. Joka vuosi se kuivuu ja muuttuu ohuemmaksi, ihonalainen kudos on aivan silmäluomien ihon alla. Kaikki jännitykset voivat aiheuttaa vedenpidätystä silmien alueelle. Heikentynyt laskimoverenkierto vaikuttaa ongelmaan: silmäluomien liikkumattomuuden takia iho ulottuu ja seurauksena on turvotus.\nOhje. Huutavat silmät ovat turvonneet ja turvonneet. Kyyneleet sisältävät natrium- ja magnesiumsuoloja, jotka aiheuttavat turvotetun silmäluomireaktion.\nhuuhtele silmät lämpimän vahvan teen infuusiolla;\nJos häiriöt liittyvät nesteen poistamiseen kehosta, voimme suositella diureettisten lääkkeiden, paikallisten menetelmien, kuten salmonimenetelmien, jotka parantavat imunestettä, sekä silmän alueen manuaalisen hieronnan.\nMasennukseen ja unen puutteeseen liittyvän turvotuksen päätehtävänä on poistaa ongelma. Tässä tilanteessa käytetään visuaalista hoitoa. Puristuu kurkusta (suljetuille silmille tuoretta kurkkua) ja pesu + kompressit kamomillaa lähestyvät. Pesun vuoksi sinun täytyy valmistaa kamomilla teetä (ruokalusikallinen kukkia lasillisessa kiehuvaa vettä), jos kyseessä on puristus, kastele marja taitettuna useissa kerroksissa kamomilliliemessä ja käytä sitä useita kertoja turvotettuun silmäluomeen.\nAllergisen turvotuksen tapauksessa on välttämätöntä ottaa vastaan sisäänpäin desensitisoivia lääkkeitä sekä levittää antihistamiinisia voiteita ja tiputtaa turvotuskohtaan - Opatanoli, Lecrolin, Cromohexal ja hormonaaliset valmisteet (Deksametasoni, hydrokortisoni-silmävoite).\nTutustu videoon, jossa kuvataan silmien ympärillä olevan turvotuksen esiintymisen syyt ja hoito.\nJokaisessa talossa on tavallinen musta tee, jonka voit pestä silmäsi ja tehdä silmäluomia. Tuore kurkku ja perunat toimivat pelastavana silmämaskina.\nJääpalat, jotka ovat peräisin lääkekasveista, palauttavat silmät loistaviksi ja sävyiksi silmäluomiin, mutta jäätä ei voida käyttää silmäluomien tulehdusprosesseissa.\nKodin ensiapupakkauksessa pitäisi olla sellaisia yksinkertaisia työkaluja kuin hydrokortisoni-voide ja klooramfenikolipisarat, boorihappo, bodyaga ja furatsilina-liuos. Kosmetiikan osalta heidän valintansa tulisi lähestyä huolellisesti ja vastuullisesti.\nMonet naiset ainakin kerran elämässään kohtaavat silmäluomien turvotusta. Tämä ei ainoastaan pilaa ulkonäköä, vaan myös merkitsee mahdollisia poikkeamia terveyteen. On olemassa useita suosittuja reseptejä, jotka käsittelevät nopeasti nykyisen ongelman.\nOn olemassa monia erilaisia syitä, jotka johtavat turvotukseen. Useimmiten silmän alueella oleva neste kerääntyy pitkittyneen unen puuttumisen, juomia käyvien puolueiden sekä kyyneleiden hysteerien jälkeen. Turvotus johtuu interstitiaalisen nesteen kertymisestä, joka viivästyy metabolisten prosessien aiheuttamien ongelmien vuoksi. On useita syitä, jotka voivat aiheuttaa tällaisia ongelmia ylemmissä silmäluomissa.\nMuita yleisiä syitä ovat: allergiat, hormonaaliset häiriöt, perinnöllisyys, liiallinen suola ja silmien rasitus. Jos turvotus kidutetaan pitkään ja ongelma on tullut systeemiseksi, se tarkoittaa, että sinun pitäisi kuulla lääkärin kanssa, ehkä syy on paljon syvempi ja sitä ei voida ratkaista ilman pätevää apua.\nOn syytä huomata, että nesteen kertyminen voi tapahtua muualla kehossa. Koska tällä alueella iho on liian ohut ja ihon alle ei ole rasvaa, turvotus on selvempi. On tärkeää sanoa, että pussit ovat täysin erilainen ongelma, joka ilmenee ihon elastisuuden ja joustavuuden menetyksen vuoksi.\nJotta tämä ongelma voitaisiin ratkaista, voit käyttää useita suosittuja reseptejä, jotka ovat tehokkaita ja monet ovat jo pystyneet arvioimaan tuloksen itseään. Ne perustuvat yksinomaan luonnontuotteiden ja lääkekasvien käyttöön.\nOn syytä huomata, että perinteisen lääketieteen huumeiden käyttö edellyttää tuloksen saamista pitempään, mutta samalla se on pitkä tai johtaa täydelliseen toipumiseen. Muista, että suosittujen reseptien käyttö sisäelinten ja -järjestelmien kanssa on välttämätöntä vain lääkärin suostumuksella.\ntehokkaita ovat hienonnetut persiljasta valmistetut voiteet. Massa tulee laittaa silmäluomiin ja peittää kostutetut puuvillatyynyt;\ntee naamio, joka perustuu kermaviiluun ja persiljaan, johon sekoita 1 rkl. lusikallinen hienonnettua vihreää, jossa on 2 tl fermentoitua maitotuotetta. Otetaan tuloksena oleva massa ongelma-alueelle ja jätä 30 minuuttia;\npuhutaan siitä, miten nopeasti poistaa silmäluomien turvotus, on syytä mainita todistettu resepti raakaperunoiden kanssa. Kuori yksi mukula ja leikkaa se hienoksi raastimeen ja purista tulokseksi saatu massa juustolastan läpi. Mehu on tarpeen voidella silmien ympärillä olevaa aluetta. Voit kostuttaa puuvillatyynyt ja laittaa sen kasvoillesi;\nkäsitellä ongelma auttaa kamomillaa puristamaan. Taita pala posliini puoliksi, laita kaksi kourua kamomillaa ja muodosta sitten pussi. Tee tästä toinen. Laita valmistetut pussit kiehuvaan veteen ja kiehauta. Jäähdytä sitten pussit ja laita ne silmiin. On sanottava, että tällaiset paineet eivät ainoastaan auta turvotusta, vaan myös vähentävät ryppyjen ulkonäköä ja vähentävät uusien. Tämän menettelyn toteuttamiseksi voidaan käyttää kamomilla teepusseja;\nVoit tehdä voiteita ruusunlehdistä tai ruusuista. Menettelyä varten sinun täytyy ottaa kuivatut terälehdet ja laittaa ne sideharsosäkkeihin. Dip ne kuumaan veteen, jäähtyä vähän ja sitten laittaa silmät.\nVielä yksi tehokas menetelmä - koivunlehdistä valmistetut gadgetit. On tarpeen valita puusta tuoreet lehdet ja liota ne kylmään veteen 8 tunniksi. lusikallinen lehtiä sinun täytyy ottaa 250 ml vettä. Nestemäisissä, märissä puuvillakiekkoissa ja levitä ne ongelma-alueelle;\nnesteen ulosvirtauksen parantaminen auttaa jääkuutioita. Valmista kasviperäistä ruokaa esimerkiksi kamomillasta tai mintusta, kaada se muotteihin ja jäädytä. Voit myös käyttää vihannesten ja sitruunoiden mehua;\nTavallinen kerma voi auttaa poistamaan turvotusta, mutta vain jos mukana on kofeiini. Levitä paljon rahaa silmäluomiin ja hiero varovasti, jotta nesteen virtaus paranee;\nantiikin ajoista lähtien, jotta päästäisiin eroon silmäluomien turvotuksesta, käytettiin tavallista kurkkua. Leikkaa kasvikset viipaleiksi ja aseta ongelma-alueelle. Murskaa kurkku raastimeen, laita massa silmiin ja päällystää puuvillapehmusteet, jotka on aiemmin liotettu maitoon;\nMunanvalkuaismaski, jossa on B2-vitamiinia, parantaa verenkiertoa ja kaventaa ihoa, on osoittautunut hyvin. Oravat, vatkaamalla, viiksellä viileässä vaahdossa, ja sitten levitä harjalla ongelma-alueelle. Kaikki lähtee 15 minuuttia. ja pese pois;\nOn myös sanottava, että silmäluomien turvotus auttaa poistamaan diureettia, esimerkiksi koivunlehdistä valmistetulla teoksella on hyvä vaikutus. 1 rkl. kiehuvaa vettä laittaa 2 tl lehdet ja vaatia 10 minuuttia. Juoda juomaa;\nOn suositeltavaa tehdä rentouttava ja sävyttävä hieronta. Minkä eturaajat hierovat yksinkertaisesti silmäluomia ja vaihtavat voimakkaasti puristusta hellävaraisemmalla. Hiero silmiä ja temppeleitä vielä 3 minuuttia. Toista harjoitukset koko päivän ajan useita kertoja. Voit silti suorittaa yksinkertaisia harjoituksia, kääntää silmäsi ensin myötäpäivään ja sitten sitä vastaan. Voit silti vilkkua nopeasti ja puristaa silmäsi tiukasti.\nToivomme, että nyt sinun ei pitäisi olla ongelmia siitä, miten ylempien silmäluomien aiheuttama turvotus poistetaan. Käytä esitettyjä reseptejä löytääksesi sopivin ja tehokkain vaihtoehto.\nPäästä eroon silmäluomien turvotuksesta\nSinulla on turvonnut silmäluomet, punaiset silmät - se ei ole väliä, neuvomme avulla opit poistamaan silmäluomien turvotusta helposti ja nopeasti. Yleensä silmäluomien turvotus ei aiheuta kipua, mutta se pahentaa ulkonäköä. Esteettisen näkökulman lisäksi on tarpeen vastata kysymykseen: mikä on tällaisen turvotuksen syy. Älä jätä huomiotta näitä kehon signaaleja, ehkä ongelman lähde - vakavassa sairaudessa. Joka tapauksessa turvonnut silmä ilmaisee kehon luonnollisten prosessien rikkomisen.\nJos tiedät, miten tämä turvonnut ilme (pitkä työ tietokoneella, liiallinen juominen, kyyneleet, unen puute), on monia tapoja poistaa silmäluomien turvotusta kotona. Hoitoalueita on kaksi: lääkitys tai perinteisen lääketieteen avulla. Huumeiden vaihtoehtoon kuuluu heikkojen diureettisten lääkkeiden ja silmätippojen ottaminen kasvien perusteella. Kansallisten korjaustoimenpiteiden avulla - paikallisesti tai suullisesti, voit myös välttää turvonneet silmäluomet. Jos päätät tästä tai tällaisesta hoidosta itse - varmista, että sinulla ei ole allergioita, suvaitsemattomuutta tai vasta-aiheita.\nNyt siirrymme suoraan suosituksiin, joilla turpoaminen poistetaan. Koska turvotus on liiallinen nesteen kertyminen, on tarpeen nopeuttaa sen poistamista. Päästä eroon nopeasti ylimääräisestä nesteestä, ja se auttaa infuusiota ja limakalvoja:\nLasten korvien tinktuura\nTea tunnetaan ihana luonnollinen lääke. Kofeiinilla ja tanniinilla, jotka sisältyvät teen koostumukseen, on positiivinen vaikutus sydän- ja verisuonijärjestelmään. Samalla verenpaine normalisoidaan, veri laimennetaan, verihyytymiä ja kolesterolilevyt liukenevat. Nielemisen lisäksi sitä käytetään silmäluomien turvotuksen poistamiseen. Puuvillatyynyt, jotka on kastettu teetä tai teepusseja, levitetään silmäluomiin 15-20 minuuttia. Tämä on tehokas menettely, mutta on syytä kiinnittää huomiota siihen, että teetä on väriainetta. Pakkauksen jälkeen pese viileällä ja puhtaalla vedellä.\nAsiantuntijat ovat kehittäneet monenlaisia harjoituksia silmille. Yksi niistä - hieronta sormenpäilläsi. 2 minuutin kuluessa vaivaa silmien ja temppelin kulmat, sitten kevyt ja napauttavat liikkeet kävellä vuosisadan ympäri. Vuosisadan iho on hyvin ohut ja herkkä, joten kaikkien liikkeiden on oltava hyvin herkkiä.\nKurkku levitetään viipaleilla tai hierotaan hienoon raastimeen. Turvojen lisäksi kurkkimaski voi poistaa mustelmia (tummat ympyrät) silmien alla ja virkistää ihoa.\nPersilja. Hienostuneilla persiljalehdillä on rauhoittava vaikutus silmien turvotukseen. Silmiin kiinnitetään persiljamaski märkä sideharjalla, kompressin jälkeen voit pestä kasvosi viileällä maidolla.\nVahvaan vaahtoon kermattu munanvalkuainen levitetään turvotettuun silmään. Tämän menettelyn ero on se, että se sallii paitsi turvotuksen lieventämisen, myös kyllästää ihon ympärillä silmien ympärillä hyödyllisiä vitamiineja, erityisesti B2-vitamiinia, joka on niin runsaasti proteiinia.\nKuinka tehdä silmäluomien turvotuksen ongelma aikaisemmin? Itse asiassa se on hyvin yksinkertaista, kaikki vinkit tulevat yhteen: päivän tilan muuttaminen, ruokavalion tarkistaminen ja nesteiden ottaminen. Ei ole mitään parempaa ulkonäön kauneudelle kuin terveelliseen elämäntapaan (iltapolut, tasapainoinen ruokavalio, kontrastisuihku). Sinun ihosi on varmasti kiitos tuoreudesta ja säteilystä.\nPaisuttamisen syyt aamulla\nSilmäluomien turvotus ei ole miellyttävin ilmiö, johon naiset ja miehet kohtaavat. Tämä tapahtuu useista eri syistä, ja turvotus yleensä jatkuu pitkään. Joissakin tapauksissa turvotus toimii oireena vakavista terveysongelmista. Jopa kalleimmat ja tehokkaimmat keinot eivät auta poistamaan ongelmaa, koska sen ulkoasun syy on piilossa. Siksi on hyödyllistä, että kaikki tuntevat turvotuksen tärkeimmät merkit ja sen esiintymisen syyt sekä keinot sen poistamiseksi.\nSilmäluomet erittäin herkkiä ja ohut osa silmämunaa. Silmälasit suojaavat silmiä erilaisilta mekaanisilta vaurioilta. Voimme sanoa, että tämä on raja silmämunan ja sen ympärillä olevan maailman välillä.\nSilmäluomien turvotus on ruuhkia alemmassa tai ylemmässä silmäluomienesteessä. Ihmiskehossa on paljon nestettä. Siinä tapauksessa, että solujen vesimäärän määrä nousee normista, esiintyy turvotuksen kehittyminen.\nala- ja ylempi silmäluomet.\nSilmäluomien turvotus on yksi tai toistuva. Silmäluomien turvotuksen syy ja mekanismi on määriteltävä tarkasti vuosisadan rakenteen ominaisuuksiin, jotka koostuvat kahdesta kerroksesta:\nrustoa tai syvää kerrosta.\nTulehduksellinen silmäluomen turvotus - kun tällainen turvotus kehittyy, kipu tai punoitus ei häiritse sinua, nesteen kertyminen alkaa kudoksissa (yleensä tällainen turvotus esiintyy aamulla).\nSilmäluomien tulehduksellinen turvotus on yksi epämiellyttävimmistä ja vaarallisimmista silmäluomien turvotuksista, joihin liittyy melko voimakkaita kivuliaita, kuumetta ja silmien punoitusta.\nYlemmän silmäluomen tukevuuteen liittyy ylimääräisen nesteen kertyminen yksinomaan ylävartaloon. Tämän seurauksena silmäluomen kirjaimellisesti roikkuu silmän yli, ulkonäkö muuttuu "raskaaksi".\nErilaiset syyt voivat aiheuttaa ylemmän silmäluomen turvotusta, joista yleisimpiä ovat:\nJos vakava silmän turpoaminen ilmenee jatkuvasti, lääkäri on tutkittava mahdollisimman pian, koska tämä on usein tärkein merkki vakavasta sairaudesta.\nAlemman silmäluomen puffinessa voidaan myös kutsua "pusseja silmien alla". Pääsääntöisesti se esiintyy samanaikaisesti kahdessa silmässä ja erottuu ei-tulehduksellisesta luonteesta. Useimmiten tällainen silmäluomen turpoaminen liittyy ylimääräisen nesteen kertymiseen. Tämän ilmiön herättämiseksi voi olla useita tekijöitä, jotka sisältävät:\nepäasianmukainen ja epätasapainoinen ruokavalio, ruokavalion täydellinen puute;\nsilmän rakenteen synnynnäisten piirteiden läsnäolo;\nrasvakudoksen muodostuminen alemmassa silmäluomessa;\nHerääminen ja nukkuminen;\nUseimmiten alempi silmäluomien turvotus esiintyy yli 30-vuotiailla ja vanhuksilla. Päivän aikana aamu turvotetaan itsestään. Kuitenkin tapauksissa, joissa turvotus kestää koko päivän ja pidempään, on mahdollista, että sen ulkonäkö on aiheuttanut rasvainen tyrä, joka on muodostunut alemman silmäluomen alueelle.\nTänään on melko suuri määrä erilaisia kansanhoitovälineitä ja tekniikoita, jotka auttavat poistamaan nopeasti vakavan turvotuksen. Kosmetiikka sisältää myös voiteita ja naamioita, jotka auttavat nopeasti eroon tästä ongelmasta lyhyessä ajassa.\nJos silmäluomien turvotukseen liittyy punoitusta, voimakasta kipua, pistoksen purkautumista, turvotusta kasvaa päivän aikana, on tarpeen pyytää apua lääkäriltä mahdollisimman pian. Pääsääntöisesti tämä on kehon signaali siitä, että sen toiminnassa on tapahtunut toimintahäiriö. Silmäluomien turvotus voi johtaa tällaisiin kielteisiin seurauksiin:\nravitsemuksen tulisi olla oikea, tasapainoinen ja täydellinen, minimoi savustettujen ja suolaisen elintarvikkeiden, hiilihappopitoisten juomien, alkoholin käyttö;\non vältettävä ylikypyttämistä ja yritettävä olla jäämättä vetoon;\nAllergiaa aiheuttavan turvotuksen osalta allergeenin luominen on ensiarvoisen tärkeää. On välttämätöntä poistaa yhteys tähän allergeeniin mahdollisimman pian, minkä jälkeen täysi toipuminen tapahtuu. Useimmiten on huonolaatuista tai huonosti valittua kosmetiikkaa, joka aiheuttaa allergisen turvotuksen kehittymistä. Tässä tapauksessa lääkäri voi määrätä hormonaalisia ja antihistamiinisia lääkkeitä.\nTapauksissa, joissa turvotus johtuu loukkaantumisesta, loukkaantuu ensin. Jos avointa haavaa ei ole, on suositeltavaa käyttää kylmää pakkaa. Nimetty silmätippojen tai antibakteeristen voiteiden käyttö tartunnan estämiseksi.\nTodennäköisesti monet kohtaavat aamulla turvotusta, jota voi aiheuttaa erilaiset syyt:\nYleensä silmäluomien turvotus aamulla kulkee yksin, mutta tämän prosessin nopeuttamiseksi voit käyttää yksinkertaisia mutta tehokkaita keinoja perinteiseen lääketieteeseen.\nPersilja. Tällä laitoksella on paljon positiivisia ominaisuuksia ja parantavia ominaisuuksia, joiden ansiosta voit nopeasti päästä eroon silmäluomien turvotuksesta. Tätä varten sinun täytyy leikata muutama oksaa persiljaa, jonka jälkeen tuloksena oleva massa levitetään silmäluomien alueelle. 10-15 minuutin kuluttua sinun täytyy pestä viileällä vedellä.\nHapukerma ja persilja. Ensinnäkin tuoretta persiljaa murskataan, minkä jälkeen lisätään pieni hapan kerma. Tuloksena oleva koostumus, jossa on paksu kerros, on päällekkäin suljetuissa silmissä. Maskin vaikutuksen parantamiseksi on suositeltavaa sijoittaa puuvillapatruuna tai sidos, joka on taitettu useisiin kerroksiin. 15-25 minuutin kuluttua maskin jäännökset pestään pois.\nSage. Poista nopeasti turvotus silmäluomet auttavat puristamaan salvia. Suurin tehokkuus voidaan saavuttaa käyttämällä kontrastia kompressointeja. Tarve ottaa 1 tl. salvia ja kaada kiehuvaa vettä, jätä sitten jonkin aikaa, kunnes koostumus on infusoitu. Puolet keittämisestä jäähdytetään. Vaihtoehtoisesti puuvillapatruuna kastetaan kylmään ja kuumaan keittämiseen, minkä jälkeen se levitetään suljettuihin silmiin pari minuuttia.\nKamomilla, tilli ja persilja. Killasta valmistetaan persiljaa ja kamomillaa keittäminen - raaka-aineet otetaan yhtä suuriksi ja murskataan. 1 tl tuloksena oleva kasviseos kaadetaan kiehuvaan veteen ja seos jätetään siihen asti, kunnes se on infusoitu. Jäähdytetyssä liemessä kastettu puuvillapatruuna ja levitetään silmäluomiin.\nKamomilla. Kaikissa apteekeissa voit ostaa kamomilla laukkuja, jotka valmistetaan yksinkertaisena teetä. Sitten pussit laitetaan suljettuihin silmäluomiin ja jätetään 10-12 minuutin ajan. Voit käyttää murskattua kamomillaa, taittaa sen sideharsoon, joka on sidottu pussin muodossa. Sitten nämä pussit kaadetaan kiehuvaan veteen ja silmäluomiin levitettyyn lämpöön.\nPerunat. Nopeasti poistaa silmäluomien turvotus auttaa tuoretta mehua. Kuorittuja perunoita hierotaan hienoon raastimeen, ja tuloksena saatu raakapäällyste kääritään sideharsoon ja laitetaan silmäluomiin 10 minuutin kuluttua pesemistä varten. Voit myös ottaa puuvillapatjan ja kostuttaa tuoreita perunamehuja ja sijoittaa sitten silmiin.\nSilmäluomien turpoaminen miten päästä eroon nopeasti\nMonet tekijät vaikuttavat turvotukseen silmien ympärillä. Esimerkiksi tavallinen väsymys ja ylityö vaikuttavat selvästi henkilön ulkonäköön. Tässä tapauksessa, jos haluat päästä eroon ongelmasta, sinun tarvitsee vain olla hyvä lepo, nukkuminen ja mukautuminen positiiviseen aaltoon.\nÖdeeman esiintymiseen vaikuttavat myös ruoan saanti, tupakointi, henkinen uupumus, säännöllinen stressi, vakavat emotionaaliset tilanteet, jatkuva työ tietokoneella, istumaton elämäntapa, suuri määrä kahvia tai teetä, erityisesti nukkumaanmenoaikana.\nJos turvotus on syntynyt ruokavalion rikkomisen tai alkoholin säännöllisen käytön vuoksi, sinun on yritettävä tuoda ruokavalio normaaliksi, vähentää alkoholin määrää. Ja myös vähentää suolan kulutusta, koska se vaikuttaa suuresti kehon nesteiden säilymiseen.\nJos haluat tietää, miten voit visuaalisesti korjata kasvot meikkiä, lue ohjelmasta "Jury beauty":\n1. Joka aamu sinun täytyy syödä kaurapuuroa, joka on keitetty vedessä tai keitettyyn riisiin (ilman suolaa ja sokeria). Illalla täytyy vähentää nesteen määrää ja yrittää juoda aamulla.\n3. Rohdosvalmisteiden joukossa samankaltaisella toiminnalla on erilaiset maksut kamomillaa, äitiä, lonkkaa, orapihlajaa, piparminttua ja karkkia.\n4. Jos henkilö siirtää mehiläishoitotuotteita helposti ja ilman seurauksia, hunajaa voidaan käyttää eroon silmien ympärillä olevasta turvotuksesta. On tarpeen syödä lusikallista tätä parantavaa tuotetta tyhjään vatsaan ja pestä se lasillisella lämpimällä vedellä.\n5. Silmäluomien hyvä turvotus tavallinen teekompressio. Monet tietävät niiden tehokkuudesta, mutta valitettavasti niitä ei usein muisteta ja sovelleta. Jotta voisit tehdä kompressin, sinun täytyy valmistaa teetä kupissa rikkaaseen tummaan väriin. Odota sitten, kunnes se jäähtyy. Kiehuvassa nesteessä on kostutettava puuvillapyyhkeillä tai -levyillä ja laita ne silmäluomiin 10-15 minuutin ajan.\n7. Maito on toinen erittäin tehokas tuote turvotuksen torjumiseksi. Sitä tulisi käyttää seuraavasti. Lämmitä maitoa kevyesti liesi tai mikroaaltouunissa niin, että se ei ole liian kylmä, vain viileä. Kostuta puuvillapyyhkeet tässä nesteessä, laita ne silmäluomiin ja pidä sitä 15-20 minuuttia.\n12 tapaa päästä eroon silmäluomien turvotuksesta kotona\nJos heräät huomatessasi, että alemmat silmäluomesi ovat turvonneet, älä epätoivoa, on monia tapoja ratkaista ongelma nopeasti.\nUseimmissa tapauksissa ne muodostuvat nesteen kertymisen, huonon ravitsemuksen ja huonon elämäntavan vuoksi.\nMutta tällainen haitta voi tapahtua kenellekään. Nämä silmien alla olevat pussit näyttävät rumailta ja useimmat ihmiset haluavat päästä eroon niistä nopeasti.\nOta vihjeistämme vinkkejä, ne auttavat ratkaisemaan tämän ongelman.\nKylmä supistaa verisuonia ja auttaa kaikenlaista turvotusta. Silmien ympärillä oleva alue ei ole poikkeus. Käytä jääpaloja. Voit jäädyttää ne hillon tai kamomillan keittämiseen. Näillä kasveilla on nopea vaikutus turvotukseen. Pyyhi silmien ympärillä oleva alue. Vaihtoehtona jäälle on kylmä pakkaa. Ne voidaan valmistaa kostuttamalla tavallinen puuvillapatja kylmässä maidossa tai ruusuvedessä. Jätä kompressori 10-15 minuuttia.\nPyyhi kasvot jäällä on kontraindisoitu potilaille, joilla on verisuonitauti, mukaan lukien ruusufinni (hämähäkki), joilla on herpes ja tulehdukselliset ihotaudit.\nTämä tapa päästä eroon laukkuista silmien alla on melko epätavallinen, mutta erittäin tehokas. Laita muutama lusikka jääkaappiin 10 minuutin ajan ja levitä silmiin, kunnes metalli lämpenee. Vaihda uusi lusikka välittömästi.\nOta kylmä kurkku, leikkaa se renkaiksi niin, että ne sulkevat silmänsä pussien kanssa. Jätä kurkku renkaat silmiin noin 15 minuuttia, kurkut sisältävät entsyymejä, jotka vähentävät turvotusta. Lisäksi kurkku on 90% vettä, joten sillä on välitön jäähdytysteho.\nE-vitamiini on loistava apu turvotuksen torjunnassa, ja sillä on myös korkea saatavuus. Lisää jäähdytettyyn veteen muutama tippa E-vitamiinia, sekoita hyvin. Kostuta puuvillatyynyt nesteenä ja laita silmiin 20 minuuttia. Tällainen naamio on yksi tehokkaimmista keinoista turvotuksen poistamiseksi myrskyisän yön jälkeen.\nSäännölliset teepussit ovat erittäin suosittuja express-apuvälineiden joukossa. Sekä musta että vihreä tee tekevät, varmista, että ne eivät ole liian kuumia. Tätä työkalua ei suositella vain lievälle turvotukselle, vaan myös bakteeri-sidekalvotulehdukselle, kun juuttuneiden silmäluomien avaaminen on lähes mahdotonta.\nTeepussit voidaan levittää ja kylmäksi. Kamomileista tai mintusta valmistetut kasviperäisten teepussit ovat ihanteellisia tähän tarkoitukseen. Ne on liotettava ja jäähdytettävä jääkaapissa tai pakastimessa ennen silmien asettamista.\nViipaloi raakoja perunoita, kun pidät ne jääkaapissa muutaman minuutin ajan. Aseta se silmien päälle niin, että se kattaa sekä ylä- että alahuulet. Jätä perunan pakkaus 15–20 minuuttia. Varmista, että noudatat valintamenettelyä, jotta pussit voidaan poistaa tehokkaasti silmien alla. Pese kasvosi tavalliseen tapaan.\n7. Ota kuuma suihku\nJa taistelemaan pussien alla silmien alla oli todella tehokas - ota kuuma suihku. Ja varmista, että laitat mahdollisimman paljon höyryä kylpyhuoneeseen mahdollisimman suureksi kosteudeksi. Tämä on viimeinen isku laukkillesi: heillä ei ole yhtä mahdollisuutta!\nAntioksidanttien ja E-vitamiinin läsnäolon vuoksi tämä kasvi pystyy nopeasti vähentämään turvotusta silmien alla, parantamaan verenkiertoa ja eroon ylimääräisestä nesteestä. Turvavaippa saadaan sekoittamalla 2 ruokalusikallista aloe-geeliä 1/2 tl kurkkimehua. Seosta voidaan levittää nukkumaan mennessä, ja aamulla pese se pois.\nBeat 1 munanvalkuainen ja levitä silmien alle harjalla. Kun se kuivuu, tunnet hieman epämukavuutta, mutta tämä on hyvä. Odota 20 minuuttia ja huuhtele kylmällä vedellä. Lisäksi proteiinia voidaan sekoittaa käytetyn luonnonkahvin kanssa (2 proteiinia riittää 2 tl kahvijätettä). 10 minuutin kuluttua naamio tulisi pestä pois ja laittaa ihon kosteusvoidetta.\nErityiset harjoitukset, jotka toistetaan kolme kertaa päivässä, auttavat välttämään silmäluomien turvotusta: suljettujen silmien ulkokulmat on kiinnitetty etusormilla, minkä jälkeen silmät puristuvat tiiviisti 5 sekuntia ja sitten rentoutuvat (yhden istunnon aikana 10 tällaista lähestymistapaa riittää).\n11. Juo enemmän nesteitä.\nJos et halua saada laukkuja silmien alla - juo vettä. Jokainen elin säästää vettä. Jos elin yhtäkkiä ei riitä vettä, hän alkaa heti kerätä sitä silmien alla - "sateisena päivänä." Tärkeintä on juoda suurin määrä vettä jopa 19 tuntia.\n12. Laastarit silmille\nJos et halua vaivautua naamioiden valmisteluun, voit käyttää yleistä korjaustoimenpidettä - laastaria silmien alla. Nämä ovat pieniä nauhoja, jotka riittävät tarttumaan silmien alle 10-15 minuutin ajaksi, jotta päästäisiin eroon väsymyksestä, tummista täplistä ja turvotuksesta sekä vahvistaen ihoa. Laastareita on helppo käyttää kotona: ne eivät vaadi erityisiä taitoja tai työkaluja. Kuten kaikki kosmetiikka, jossa on kerma tai geeli, laastarit säilytetään jääkaapissa.\nSilmien alla olevat pussit saattavat näkyä monista syistä. Yleisimmät ovat unettomat yöt ja epäasianmukainen ihonhoito. Vältä alkoholin nauttimista ja liian suolaisia ruokia. Joskus turvotus silmien ympärillä merkitsee sairauksia tai kehon muutoksia. Jos turvotusta esiintyy yhtäkkiä, ja samalla kun olet terveellistä elämäntapaa ja noudatat kaikkia ihonhoitosääntöjä, ota yhteys lääkäriin.\nTop 5 Mistä hoitaa kaihit Moskovassa\nMiten levitä Ofloxacin Eye Dropsia\nOnko mahdollista käyttää likinäköisiä linssejä\nVismed on silmälääke, joka kosteuttaa silmät hyvin, kun kyynel rauhaset eivät selviydy hyvin tästä toiminnasta. Siten se auttaa silmää palauttamaan suojakalvon. Koostumus sisältää hyaluronihappoa ja säilöntäaineita.\nSyyt lasten liikkuvuuteen ja siihen, miten sitä käsitellään?


Maaseutupolitiikka.fi | Maaseutubarometri 2020: Monipaikkaisuus…\nMaaseutubarometri , Uutinen 11.06.2020\nSuomalaiset kertoivat suhteestaan maaseutuun maaseutubarometrissa. Monipaikkaisuus on vahvistunut kansalaisten mielissä.\nMaaseutubarometrissa esitetään laaja-alaisesti suomalaisten omia näkemyksiä maaseudun olemuksesta sekä sen merkityksestä itselle ja yhteiskunnalle. Maaseutu nähdään yhä enemmän tulevaisuuden voimavarana ja hyvän elämän paikkana, myös nuorten kaupunkilaisten silmin.\nMaaseutubarometri 2020 on Maaseutupolitiikan neuvoston tilaama tutkimus. Se julkaistaan kolmessa osassa, joista ensimäinen lähetetään 17.6. klo 10 osoitteessa www.suomen.tv. Ensimmäisen osan aluksi tutkija Jarkko Pyysiäinen Luonnonvarakeskuksesta avaa meille suomalaisten mielikuvia maaseudusta. Näkyykö kaupungistumisasteen eteneminen ihmisten kokemassa identiteetissä? Mitkä ovat nuorten kaupunkilaisten mielikuvat maaseudusta?\nMonipaikkaisuus ja sen myötä myös maaseutu on läsnä yhä useamman kansalaisen arjessa. Se, miten maaseutua hyödynnetään, on muuttumassa. Se merkitsee mahdollisuuksia myös maaseudun kehittämiselle. Luonnonvarakeskuksen tutkimusprofessori Hilkka Vihinen avaa suomalaisten näkemyksiä maaseudun tulevaisuudesta ja kehittämisestä. Kysely osoittaa suomalaisten maaseutukuvan monipuolistuneen; luonnon, perinteiden, aitouden ja vapauden rinnalle nostetaan muun muassa avoimuus ja kulttuuritekijät.\nTulosten esittelyn jälkeen kuullaan professori Sami Moision, erikoistutkija ja citymaalainen Sirkku Varjosen sekä kuntajohtaja Markus Hirvosen kommenttipuheenvuorot, jonka jälkeen keskustellaan yhdessä katsojien kanssa. Lähetyksen aikana on mahdollista esittää kysymyksiä niin tutkijoille kuin kommenttipuheenvuorojen pitäjille.\nLähetyksen juontaa Veli-Matti Karppinen Kainuun Nuotta ry:stä ja maaseutupolitiikan Harvaan asutun maaseudun verkostosta. Lähetys toteutetaan Digiviestintäkeskuksen (DVK) alustalla osoitteessa www.suomen.tv. Lähetys alkaa 17.6. klo 10.00 ja päättyy 11:30.\nKlo 10.00 Aloitus\nKlo 10.03 Maaseutupolitiikan neuvoston puheenjohtaja, maa- ja metsätalousministeri Jari Lepän avauspuheenvuoro.\nKlo 10.10 Tutkija Jarkko Pyysiäinen Luonnonvarakeskuksesta esittää Maaseutubarometrin 2020 tuloksia maaseudun mielikuvista ja kansalaisten identiteetistä.\nKlo 10.27 Tutkijaprofessori Hilkka Vihinen Luonnonvarakeskuksesta esittää Maaseutubarometrin 2020 tuloksia kansalaisten näkemyksistä maaseudun tulevaisuudesta ja kehittämisestä.\nKlo 10.44 Jarkko Pyysiäinen ja Hilkka Vihinen vastaavat katsojien kysymyksiin.\nKlo 10.52 Aluesuunnittelun ja -politiikan professori Sami Moisio Helsingin yliopistosta kommentoi Maaseutubarometrin 2020 tuloksia aluekehittämisen näkökulmasta.\nKlo 11.04 Sosiaalipsykologi ja maahanmuuton tutkija, citymaalainen Sirkku Varjonen kommentoi tuloksia monipaikkaisuusnäkökulmasta.\nKlo 11.16 Juukan kunnanjohtaja Markus Hirvonen kommentoi tuloksia maaseutukunnan näkökulmasta.\nKlo 11.28 Keskustelua ja vastauksia katsojien kysymyksiin. Juontajana ja puheenjohtajana toimii Veli-Matti Karppinen Kainuun Nuotta ry:stä.\nKlo 11.45 Lopetus


Työnantajien kokemuksia nuorten olympiavalmentajahankkeesta - PDF\nDownload "Työnantajien kokemuksia nuorten olympiavalmentajahankkeesta"\n2 Työnantajien kokemuksia nuorten olympiavalmentajahankkeesta Timo Manninen 1, Jari Lämsä 1, Asko Härkönen 2 1 Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskus KIHU 2 Suomen Olympiakomitea Copyright 2012 KIHU Kaikki oikeudet pidätetään. Tämän julkaisun tai sen osan jäljentäminen ilman tekijän kirjallista lupaa painamalla, monistamalla, äänittämällä tai muulla tavoin on tekijänoikeuslain mukaisesti kielletty. ISBN (PDF) Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskus KIHU, Jyväskylä 2012\n3 Työnantajien kokemuksia nuorten olympiavalmentajahankkeesta 2 SISÄLTÖ SISÄLTÖ... 2 TIIVISTELMÄ JOHDANTO Nuorten olympiavalmentajahanke Nuorten olympiavalmentajaselvityksen tarkoitus Nuorten olympiavalmentajan toimenkuva ja valmentajalta vaadittavat ominaisuudet Nuorten olympiavalmennusryhmän urheilijat MENETELMÄT Aineistonkeruumenetelmä Tulosten analysointi NUORTEN OLYMPIAVALMENTAJASELVITYKSEN TULOKSET Työnantajan oma toiminta Nuorten olympiavalmentajahankkeen tarve Nuorten olympiavalmennushankkeen tavoitteet Työantajan velvoitteet Toiminnan vaikuttavuus Nuorten olympiavalmentajahankkeen kumppanit Kumppaneiden rooli Yhteistyö ja yhteydenpito Yhteispalkkausjärjestelmä Valmentajan toiminta Toimenkuva Nuorten olympiavalmentajan integroituminen työyhteisöön Yltäminen tavoitteisiin Nuorten olympiavalmentajahankkeen kehittäminen POHDINTA JA JOHTOPÄÄTÖKSET LÄHTEET LIITE 1. Nuorten olympiavalmentajat LIITE 2. Nuorten olympiavalmennettavien määrät vuosina LIITE 3. Nuorten olympiavalmentajat työnantajien haastattelupohja LIITE 4. Nuorten olympiavalmentajien työnantajat ja haastateltavat LIITE 5. Nuorten olympiavalmennusryhmissä mukana olleiden urheilijoiden menestyminen... 49\n4 Työnantajien kokemuksia nuorten olympiavalmentajahankkeesta 3 TIIVISTELMÄ Suomen Olympiakomitea aloitti nuorten olympiavalmentajapalkkauksen vuonna Nuorten olympiavalmennushankkeen tavoitteena on mahdollistaa eri lajien lahjakkaille nuorille urheilijoille laadukas päivittäisvalmennus päätoimisten valmentajien toimesta. Nuorten olympiavalmentajien (NOV) työnantajina toimivat lajiliitot, urheiluseurat, urheiluopistot, urheiluakatemiat sekä kaupungit/kunnat. Valtaosa työnantajista on lajiliittoja. Työnantaja ja Olympiakomitea tekevät keskenään yhteistyösopimuksen valmentajan palkkauksesta. Olympiakomitea osallistuu valmentajan palkkaukseen keskimäärin euron vuosiosuudella, joka on noin kolmannes valmentajan palkkakuluista. Työnantajan ja Olympiakomitean lisäksi hankkeessa on usein kolmas palkanmaksajataho. Palkkauksen liittyen sovitaan valmentajan toimenkuvasta, valmennusryhmään kuuluvista urheilijoista, toimintaympäristöstä, kouluttautumisesta ja raportointivastuusta. Nuorten olympiavalmentajamäärät ovat kasvaneet vuosittain ja 60 valmentajan tavoitteeseen päästiin vuonna 2011, vuoden alkuperäisestä tavoitteesta myöhässä. Nuorten olympiavalmentajaselvityksen tarkoituksena oli työnantajan näkökulmasta arvioida hankkeen toteutumista ja sen kehittämistä. Koska kesälajien NOV:ien palkkausta koskevat yhteistyösopimukset ovat katkolla , selvityksessä keskityttiin pelkästään kesälajien valmentajien työnantajiin. Tutkittavia teemoja olivat työnantajan oma toiminta, kumppaneiden toiminta, valmentajan toiminta sekä nuorten olympiavalmennushankkeen kehittäminen. Arviointia varten haastateltiin 22 työnantajaa. Haastattelut toteutettiin puolistrukturoituina puhelinhaastatteluina, jotka kestivät minuuttia. Haastatteluiden aikana tehtiin muistiinpanot, jotka kirjoitettiin puhtaaksi välittömästi saman päivän aikana. Hanke vastasi erittäin hyvin työantajien tarpeita. Sen avulla saatiin lisättyä pätevien päätoimisten valmentajien määriä ja näin vahvistettua nuorten urheilijoiden valmennusta. Lisäksi tavoiteltiin urheilijoiden kokonaisvaltaista kehittymistä ja menestymistä. Työnantajat olivat hoitaneet Olympiakomitean asettamat velvoitteet. Yhteispalkkausjärjestelmä koettiin hyväksi toimintamalliksi ja sen myötä pystyttiin lähtemään mukaan hankkeeseen. Yleisin palkkausmuoto oli yksi kolmasosa per osapuoli (työnantaja, Olympiakomitea ja kolmas kumppani). Yleensä yhteistyössä toimijoiden välillä ei ollut ongelmia, mutta muutamassa tapauksessa urheiluseurakumppani aiheutti ylimääräisiä haasteita. Valmentajien toimenkuvat vastasivat Olympiakomitean kanssa sovittua. Valmentajat olivat myös suoriutuneet työstään hyvin. Työantajat nostivat valmentajien työn haastavuuden esille ja muun muassa työnohjaukseen kaivattiin tukea. Muita kehityskohteita olivat työnantajan ja Olympiakomitean välisen yhteydenpidon lisääminen, valmentajien verkostoituminen ja lajien välinen yhteistyö. Työnantajat arvioivat hanketta positiivisesti. Jatkossa selvitetään nuorten olympiavalmentajien kokemuksia aiheesta ja verrataan niitä työnantajien kokemuksiin hankkeen toimivuudesta. Huippu-urheilun muutosryhmän tavoitteena on lisätä nuorten olympiavalmentajamäärää (200 valmentajaa vuoden 2015 lopulla) merkittävästi. On tärkeää pohtia, miten tämä toteutetaan\n5 Työnantajien kokemuksia nuorten olympiavalmentajahankkeesta 4 järkevästi. Mistä saadaan resursseja tavoitteen toteuttamiseen unohtamatta nykyisten toimintaympäristöjen tärkeyttä? Suurin osa työantajista suhtautui myönteisesti akatemiakehitykseen ja se voisikin olla järkevin tapa kehittää myös nuorten olympiavalmennusta. Se mahdollistaisi muun muassa työnantajien korostaman valmentajien verkostoitumisen ja lajien välisen yhteistyön kehittämisen. Avainsanat: kumppani, Suomen Olympiakomitea, työnantajat, valmentajat\n6 Työnantajien kokemuksia nuorten olympiavalmentajahankkeesta 5 1 JOHDANTO 1.1 Nuorten olympiavalmentajahanke Nuorten olympiavalmentajien palkkaus on aloitettu vuonna Hankkeen tavoitteena on mahdollistaa eri lajien lahjakkaille nuorille urheilijoille laadukas päivittäisvalmennus päätoimisten valmentajien toimesta. Valmentajan työnantaja ja Olympiakomitea tekevät keskenään yhteistyösopimuksen, jonka myötä Olympiakomitea sitoutuu maksamaan vuosittain noin kolmanneksen valmentajan palkkakuluista. Olympiakomitean osuus valmentajan palkasta on keskimäärin euroa vuosittain. Yhteistyösopimukset tehdään seuraavien Olympiakisojen vuoden loppuun asti. Kesälajien valmentajien sopimukset tehdään kesäkisavuoden loppuun ja talvilajien valmentajien talvikisavuoden loppuun. Työnantajina ovat toimineet lajiliitot, urheiluakatemiat, urheiluseurat, urheiluopistot ja kaupungit/kunnat. Riippumatta siitä, onko lajiliitto pääasiallinen työnantaja, sen edellytetään osallistuvan palkan rahoitukseen sovitulla maksuosuudella. (Suomen Olympiakomitea 2006; 2007; 2008; 2009; 2010.) Tavoitteena oli nostaa nuorten olympiavalmentajien määrä 60 valmentajaan vuoteen 2010 mennessä. Tavoitteeseen päästiin seuraavana vuonna. Huippu-urheilun muutosryhmän tavoitteena on tulevaisuudessa nostaa nuorten olympiavalmentajamäärä vuoteen 2015 mennessä 200 valmentajaan (Huippu-urheilun muutosryhmä 2011). Vuonna 2012 nuorten olympiavalmennuspalkkausprosessin toiminnan painopisteeksi otettiin toiminnan laadun jatkuva kehittäminen. Valmennuksen laadun parantamiseen pyritään vaikuttamaan muun muassa täydennyskoulutuksien avulla, mahdollisia valmentajavaihtoja tekemällä sekä muilla vastaavilla toimenpiteillä. Toimintaympäristöön, jossa nuorten urheilijoiden päivittäisvalmennus tapahtuu, vaikuttaminen on myös otettu esille. Toimenpiteet mahdollistavat nuorille urheilijoille entistä parempaa ja kokonaisvaltaisempaa valmennuksen toteutumista. Taulukossa 1 on kuvattu nuorten olympiavalmentajamäärien kehittyminen alkaen vuodesta 2006 sekä jakautuminen kesä- ja talvilajeihin. (Nuorten olympiavalmentajat 2012.) Lisäksi liitteissä on nähtävillä nuorten olympiavalmentajat vuosittain (liite 1). Nuorten olympiavalmentajien määrän kasvun myötä myös Olympiakomitean maksama taloudellinen tuki on kasvanut vuosittain (taulukko 2). Taulukko 1. Nuorten olympiavalmentajien määrän kehitys (Suomen Olympiakomitea 2006; 2007; 2008; 2009; 2010). Vuosi Kesälajien NOV:t Talvilajien NOV:t\n7 Työnantajien kokemuksia nuorten olympiavalmentajahankkeesta 6 työsuhde päättynyt NOV:t vuoden lopulla Taulukko 2. Olympiakomitean käyttämä tuki nuorten olympiavalmentajien palkkaukseen. (Lähde: Suomen Olympiakomitea/Ella Jyrkinen 2012; Suomen Olympiakomitea 2006; 2007; 2008; 2009; 2010). Vuosi NOV:ien palkkaustuki yhteensä Nuorten olympiavalmentajien palkkausprosessin aloitusvuonna 2006 Olympiakomitea teki 18 eri yhteistyösopimusta valmentajien palkkauksesta 17 eri työnantajan kanssa (taulukko 3). Lähes kaikki työnantajat olivat lajiliittoja. Muita työnantajia olivat kaksi urheiluseuraa, kaksi urheiluopistoa sekä yksi kaupunki/kunta. Vuosien 2007 ja 2008 aikana nuorten olympiavalmentajien työnantajamäärät kasvoivat tasaisesti. Vuonna 2008 nuorten olympiavalmentajien työnantajia oli jo 39 ja vuonna 2010 työnantajia 56. Vuoden 2010 jälkeen nuorten olympiavalmentajien työnantajamäärissä ei ole tapahtunut merkittävää muutosta. Vuoden 2012 alussa työnantajia oli yhteensä 58, joista oli 37 lajiliittoa, 5 kaupunkia/kuntaa, 7 urheiluseuraa, 6 urheiluopistoa ja 3 urheiluakatemiaa. Uusia valmentajia on palkattu vuosittain keskimäärin 10. (Suomen Olympiakomitea 2006; 2007; 2008; 2009; 2010.) Taulukko 3. Nuorten olympiavalmentajien työnantajat (Lähde: Suomen Olympiakomitea/Ella Jyrkinen 2012; Suomen Olympiakomitea 2006; 2007; 2008; 2009; 2010). Työnantaja Lajiliitto Kaupunki/kunta Urheiluseura Urheiluopisto Urheiluakatemia Yhteensä\n8 Työnantajien kokemuksia nuorten olympiavalmentajahankkeesta Nuorten olympiavalmentajaselvityksen tarkoitus Nuorten olympiavalmentajaselvityksen tarkoituksena on työnantajan näkökulmasta arvioida hankkeen toteutumista sekä miten sitä voitaisiin tulevaisuudessa kehittää ja viedä eteenpäin. Tässä selvityksessä keskitytään pelkästään kesälajien nuorten olympiavalmentajien työnantajiin, sillä heidän yhteistyösopimukset ovat katkolla vuoden 2012 lopulla. Nuorten olympiavalmentajaselvitys tulee Olympiakomitean käyttöön. Selvityksen painopisteinä toimivat seuraavat kohdat: 1. työnantajan oma toiminta, 2. kumppaneiden toiminta, 3. valmentajan toiminta sekä 4. nuorten olympiavalmentajaprojektin kehittäminen. Kohdassa työnantajan oma toiminta selvitetään vastaako nuorten olympiavalmentajapalkkaustuki työnantajan (lajiliitto tai muu työnantaja) tarpeita ja miksi hankkeeseen on lähdetty mukaan. Toinen teema on nuorten olympiavalmentajahankkeelle asetetut tavoitteet sekä kuka vastaa niiden määrittelystä. Kolmantena teemana tarkastellaan työnantajan velvoitteiden hoitamista nuorten olympiavalmentajan kanssa. Selvitettäviä teemoja ovat osapuolien viestintä ja vuorovaikutus, kehityskeskustelut ja raportointi, työssä jaksaminen ja työnohjaus, valmentajien kouluttautuminen, valmentajien työympäristö sekä nuorten olympiavalmentajapestien pysyvyys. Lopuksi arvioidaan, onko nuorten olympiavalmentajaprojektilla pystytty vahvistamaan nuorten huipulle tähtäävien urheilijoiden valmennusta. Työnantajan ja Olympiakomitean lisäksi nuorten olympiavalmentajan palkkauksessa voi olla muita kumppaneita mukana. Tarkoituksena on selvittää, millaisia nämä kumppanit pääsääntöisesti ovat. Lisäksi otetaan selvää, mitä kumppaneiden kanssa on sovittu sekä millaista yhteydenpito ja työskentely ovat kumppaneiden välillä. Samalla arvioidaan työnantajien suhtautumista yhteispalkkausjärjestelmään. Valmentajan toiminta on kaikkein keskeisintä nuorten olympiavalmennushankkeessa. Työnantajan ja kumppaneiden toiminta ovat taustatoimia, joilla mahdollistetaan käytännön valmennustyö. Tietysti ne ovat välttämättömiä valmentajalle, mutta tärkeää on myös tutkia käytännön valmennustyön sujumista, jotta toimintaa voidaan arvioida ja kehittää. Valmentajan toiminnan kohdalla työnantaja kertoo valmentajan toimenkuvasta ja sen määrittelystä. Muita tärkeitä arvioitavia teemoja ovat työn sujuminen, kasvatusvastuu, työantajan vaikutusmahdollisuus valmentajan työn sisältöihin, valmentajan integroituminen työyhteisöön sekä valmentajalla käytössä olevat resurssit.\n9 Työnantajien kokemuksia nuorten olympiavalmentajahankkeesta 8 Lopuksi pyritään selvittämään, kuinka nuorten olympiavalmentajahanketta voitaisiin edelleen kehittää. Miten Huippu-urheilun muutostyöryhmän visio nuorten olympiavalmentajamäärien kasvattamisesta sopii tähän sekä millaiseksi Olympiakomitean rooli hankkeessa on koettu? 1.3 Nuorten olympiavalmentajan toimenkuva ja valmentajalta vaadittavat ominaisuudet Nuorten olympiavalmentajan keskeisenä tehtävänä on omaan valmennusryhmään nimettyjen urheilijoiden päivittäisvalmennus ja kasvatus. Valmentajan toimenkuvasta vähintään 80 prosenttia on oltava perusvalmennustyötä, johon lasketaan harjoittelun suunnittelu, harjoitustilanteen ja kilpailutilanteen valmennus, suorituskyvyn testaus, edellisten analysointi ja raportointi, päivittäisen valmentautumisen välittömät tukitoimet sekä urheilijan muuhun elämään liittyvät keskustelut urheilijan niin halutessaan. Päivittäisvalmennuksen lisäksi valmentajien toimenkuviin voi kuulua muun muassa maajoukkuevalmennusta ja valmentajakoulutusta, jos näistä on sovittu kumppaneiden kanssa. Muut tehtävät eivät saa kuitenkaan häiritä oman valmennusryhmän päivittäisvalmennusta. Valmentajia kannustetaan myös jakamaan vuosittain valmennustietouttaan valmentaja-/ohjaajakoulutuksissa. (Kriteerit valmentajan palkkaukseen 2011; Suomen Olympiakomitea 2006; 2007; 2008; 2009; 2010.) Valmennustoiminnan seuraamiseen ja kehittämiseen liittyy nuorten olympiavalmentajan raportointivastuu Olympiakomitealle. Nuorten olympiavalmentaja arvioi vuosittain omaa valmennustoimintaansa. Arvioitavia alueita ovat 1. toimintaedellytykset, 2. toimenkuva, 3. vuorovaikutus, 4. toiminnan suunnitelmallisuus ja analyyttisyys, 5. toiminnan täsmällisyys, 6. oman elämän tasapaino sekä 7. oma terveys. Oman toiminnan arvioinnin lisäksi nuorten olympiavalmentaja on velvollinen arvioimaan urheilijoidensa kehittymistä ja harjoittelua. Urheilijoiden arvioinnin teemat ovat 1. harjoittelun määrä ja laatu, 2. tuloskehitys ja kilpailumenestys, 3. valmentaja, valmennuksen tukihenkilöt ja harjoitteluolosuhteet, 4. vuorovaikutus (urheilija, valmentaja ja valmennuksen taustahenkilöt), 5. urheilijan muu elämä (siviiliura), 6. terveys ja palautuminen, 7. tavoitteet ja kyky suoriutua paineen alla, 8. minäkuva ja usko omiin kykyihin sekä 9. lahjakkuus ja persoonallisuus. Seurantaraporttien pohjalta nuorten olympiavalmentaja ja työnantaja käyvät vuosittain kehityskeskustelun, jossa toimintaa arvioidaan ja pyritään kehittämään. (Valmentaja/oman toiminnan arviointi 2012; Vuosiraportti/urheilijat 2012.) Varsinaisen valmennustyön ohella urheilijoiden kasvatus korostuu nuorten olympiavalmentajien toimenkuvissa. Valmentajan on pystyttävä kuvaamaan urheilijalle tyypillinen huipulle johtava ura erilaisine vaihtoehtoineen ja valintoineen. Tämän avulla urheilijalla on mahdollisuus hahmottaa itselleen keskimäärin harjoitteluun ja tukitoimiin kuluva aika sekä opiskeluun ja siviilielämään jäävä aika. Jotta kasvatusvastuu voisi toteutua, valmentajan on oltava tietoinen urheilijan perhetaustasta, koulumenestyksestä, siviili- ja urheilu-uran tavoitteista sekä jokapäiväi-\n10 Työnantajien kokemuksia nuorten olympiavalmentajahankkeesta 9 sestä ajankäytöstä. Tarvittaessa ja urheilijan niin halutessa valmentajan on kyettävä osallistumaan ja auttamaan urheilijaa päivittäisen ajankäytön suunnittelussa ja valmentautumisen sekä siviiliuran tavoitteiden asettelussa. Mahdollisten ongelmatilanteiden ilmetessä valmentajan on myös kyettävä auttamaan ja kannustamaan niiden ylipääsemiseen. Lisäksi valmentaja ja urheilija sopivat keskenään molempien osapuolien velvollisuuksista ja oikeuksista. Jos urheilija on alaikäinen, oikeuksista ja velvollisuuksista on sovittava yhdessä urheilijan, urheilijan vanhempien ja valmentajien kesken. Tällä pyritään tarjoamaan urheilijalle suunnitelmallinen ja turvallinen valmentautumisympäristö. Samaan aikaan tuetaan urheilijaa, jotta hän pystyy ottamaan vastuun omasta elämästään. (Kriteerit valmentajan palkkaukseen 2011; Suomen Olympiakomitea 2006; 2007; 2008; 2009; 2010.) Nuorten olympiavalmentajalta edellytetään valmentajan ammattitutkintoa. Tutkinnon tulee olla joko valmentajan ammatti-, erikoisammatti- tai yliopistotutkinto valmentamisesta. Myös ulkomailla suoritettu valmentajan ammattitutkinto hyväksytään. Lisäksi valmentajalla tulee olla vähintään kaksi vuotta työkokemusta joko nuorten tai aikuisten huippu-urheiluvalmennuksesta. Jos valmentajalta puuttuu vaadittava valmentajakoulutus, hänen on osallistuttava kahden vuoden kuluessa sopimuksen allekirjoittamisesta valmentajan ammatilliseen koulutukseen. Erityisissä poikkeustapauksissa valmentajan ammatillisen koulutukseen puuttuminen voidaan hyväksyä. Tällöin valmentajalla on esimerkiksi oltava erittäin laaja-alainen kokemus urheilijoiden kokonaisvaltaisesta valmentamisesta. Olympiakomitea järjestää vuosittain täydennyskoulutustilaisuuden nuorten olympiavalmentajille. Nuorten olympiavalmentajaprojektin ensimmäisinä vuosina järjestettiin vuodessa kaksi täydennyskoulutustapahtumaa, joista toinen oli vapaaehtoinen. Nykyään vuosittain järjestetään yksi täydennyskoulutustilaisuus, johon nuorten olympiavalmentajat ovat velvollisia osallistumaan. Tilaisuudessa valmentajat pystyvät jakamaan valmennustietouttaan ja verkostoitumaan yli lajirajojen, mikä kehittää kokonaisuudessaan valmennustoimintaa. (Kriteerit valmentajan palkkaukseen 2011; Nuorten olympiavalmentajat 2012; Suomen Olympiakomitea 2006; 2007; 2008; 2009; 2010.) Nuorten olympiavalmentajan tehtävään valittavalta valmentajalta edellytetään myös hyviä yhteistyötaitoja. Esimerkiksi valmentajan kasvatustehtävän onnistunut hoitaminen vaatii hyvää yhteistyötä urheilijan mahdollisen henkilökohtaisen valmentajan, vanhempien ja opettajien kesken. Valmentajan tulee asua järkevän matkan päässä urheilijanryhmän harjoittelupaikasta, jotta päivittäinen valmennustyö mahdollistuu. Tästä sovitaan kussakin tapauksessa Olympiakomitean, työantajan ja valmentajan kesken. Harjoitusolosuhteiden on myös oltava riittävän laadukkaat, jotta ne mahdollistavat kansainväliselle huipulle tähtäävän harjoittelun. (Kriteerit valmentajan palkkaukseen 2011; Suomen Olympiakomitea 2006; 2007; 2008; 2009; 2010.)\n11 Työnantajien kokemuksia nuorten olympiavalmentajahankkeesta Nuorten olympiavalmennusryhmän urheilijat Nuorten olympiavalmennusryhmässä on oltava urheilijoita vähintään neljä, mutta enintään kymmenen. Päivittäisvalmennukseen voi osallistua enemmänkin urheilijoita, mikäli ryhmään varsinaisesti nimettyjen valmentautuminen ei kärsi. Ryhmän urheilijoiden valmennuksen toimivuuden vastuu on valmentajalla. Valmennusryhmässä voi olla myös joitakin aikuisia, mutta ryhmän urheilijoista vähintään 50 prosenttia tulee olla nuoria eli alle 23-vuotiaita. Valmennusryhmän urheilijat ovat joko nuorten olympiavalmentajan henkilökohtaisia tai jonkun toisen valmentajan valmennettavia. Tällöin he osallistuvat sovitulla tavalla nuorten olympiavalmentajan päivittäisvalmennukseen. Ryhmään valituilta urheilijoilta edellytetään hyvää valmentautumismotivaatiota ja lahjakkuutta, joka mahdollistaa nousemisen kansainväliselle huipputasolle, ellei urheilija jo ole siellä. Urheilijoiden lahjakkuustaso arvioidaan yhdessä Olympiakomitean ja lajiliiton kanssa, kun urheilijoita valitaan valmennusryhmään. Ryhmään valittu urheilija tekee valmentautumissopimuksen lajiliiton kanssa, jossa sovitaan urheilijan ja valmentajan oikeuksista ja velvollisuuksista sekä muun muassa Antidoping-sääntöjen noudattamisesta. (Kriteerit valmentajan palkkaukseen 2011; Suomen Olympiakomitea 2006; 2007; 2008; 2009; 2010.) Kuviossa 1 on kuvattu nuorten olympiavalmennusryhmissä olleiden urheilijoiden määrän kehittyminen nuorten olympiavalmennushankkeen alusta vuoteen Vuonna 2006 urheilijoita oli 39 ja vuonna 2011 jo 254. Viidessä vuodessa urheilijoiden määrä on noussut 215:sta. Vuosittain uusia nuorten olympiaurheilijoita on tullut mukaan keskimäärin 42. Yhteensä vuosien aikana nuorten olympiavalmennettavia on ollut 444. Eniten urheilijoita on ollut yleisurheilussa, lentopallossa, mäkihypyssä/yhdistetyssä sekä uinnissa. Liitteissä löytyy tarkempaa tietoa nuorten olympiaurheilijoiden määristä (Liite 2). (Kujanpää 2011.) Kuvio 1. Nuorten olympiavalmennusryhmissä olleiden urheilijoiden määrä (Kujanpää 2011). Huom! Kuviossa on mukana sekä kesä- että talvilajien urheilijat.\n12 Työnantajien kokemuksia nuorten olympiavalmentajahankkeesta 11 2 MENETELMÄT Selvityksessä käytettiin kvalitatiivista tutkimusotetta. Kvalitatiivisessa eli laadullisessa tutkimuksessa lähdetään liikkeelle todellisen elämän kuvaamisesta. Laadullisen tutkimusotteen käyttäminen sopi selvitykseen hyvin, koska pyrittiin selvittämään nuorten olympiavalmentajien kokemuksia, asenteita ja mielipiteitä nuorten olympiavalmentajapalkkaushankkeesta. (Hirsjärvi & Hurme, 2000; Hirsjärvi, Remes & Sajavaara 2007.) 2.1 Aineistonkeruumenetelmä Selvityksen aineisto kerättiin haastatteluilla. Menetelmänä käytettiin teemahaastattelun ja strukturoidun haastattelun välimuotoa. Haastattelurungossa oli avoimia kysymyksiä, joihin vastaajat pystyivät vastaamaan vapaasti, sekä strukturoituja kysymyksiä, joihin vastausvaihtoehdot oli valmiiksi rajattu. Haastattelurunko tehtiin yhteistyössä Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskuksen ja Olympiakomitean kesken. Haastattelurunko on nähtävillä liitteissä (liite 3). Haastateltavat olivat nuorten olympiavalmentajien työnantajia ja tässä selvityksessä keskityttiin vain kesälajien työnantajiin. Kesälajien nuorten olympiavalmentajien työnantajia oli yhteensä 24, joista 14 lajiliittoa, 4 urheiluseuraa, 3 urheiluopistoa, 2 urheiluakatemiaa, ja yksi kaupunki/kunta. Haastatteluita tehtiin yhteensä 22, sillä Suomen Voimisteluliiton valmennuspäällikkö pystyi vastaamaan kahden voimisteluseuran puolesta. Nuorten olympiavalmentajien työnantajat ja vastaajat löytyvät liitteistä (liite 4). Haastattelut toteutettiin puhelinhaastatteluina. Haastateltaville lähettiin sähköpostitse haastattelurunko etukäteen ennen haastattelujen sopimista ja toteuttamista. Tästä johtuen haastateltavat olivat ensimmäisestä yhteydenotosta alkaen tietoisia selvityksestä. Vastaajat olivat myös pääsääntöisesti perehtyneet kysymyksiin, mikä nopeutti haastatteluiden toteuttamista sekä paransi vastauksien luotettavuutta. Haastattelut toteutettiin välisenä aikana ja yksittäisten haastatteluiden kesto vaihteli 30 ja 50 minuutin välillä. Haastatteluiden aikana tehtiin muistiinpanot, jotka kirjoitettiin puhtaaksi välittömästi samana päivänä. Haastateltavien suhtautuminen oli enimmäkseen positiivinen. Kaikille haastateltaville kerrottiin, että haastattelut käsitellään luottamuksellisesti ja että yksittäisiä vastauksia ei voida yhdistää yksittäiseen vastaajaan. Kuitenkin muutama vastaaja oli hiukan vaivautuneesti mukana, mutta lopulta näiltäkin saatiin kaikki olennainen irti. Pientä ongelmaa aiheutti myös se, että pari työnantajaa ei ollut kovin hyvin perillä nuorten olympiavalmentajan toimista. Tällöin varsinainen työnantaja toimi käytännössä vain palkanmaksajan roolissa ja hankkeessa mukana olleet kumppanit osallistuivat voimakkaammin nuorten olympiavalmentajan arkeen. Kaiken kaikkiaan haastattelut sujuivat pienistä ongelmista huolimatta todella hyvin ja nopeasti. Koska haastattelut\n13 Työnantajien kokemuksia nuorten olympiavalmentajahankkeesta 12 saatiin tehtyä lyhyellä aikavälillä, niiden toteutuksessa ei päässyt tapahtumaan suurta vaihtelua. Tähän vaikutti myös selkeä haastattelurunko. 2.2 Tulosten analysointi Teemoittelu on toimiva menetelmä laadullisen aineiston ja haastattelun purkamisessa sekä analyysissä. Menetelmässä aineistosta nostetaan esille yleisimpiä teemoja, joka mahdollistaa samankaltaisuuksien ja eroavaisuuksien löytämisen sekä vertailemisen aineistosta käsin. (Eskola & Suoranta 1998; Hirsjärvi & Hurme 2000.) Tulososion analysoimisessa käytettiinkin teemoittelua. Esiin nostettiin yleisimpiä teemoja sekä teemoja, jotka erosivat yleisestä linjasta. Tämän myötä pystyttiin löytämään samankaltaisuuksia ja eroavaisuuksia. Tulokset on kirjoitettu puhtaaksi edeten haastattelurungon mukaan. Ensimmäisenä tulee työnantajan toiminta, toisena kumppaneiden toiminta, kolmantena valmentajan toiminta ja tulososan lopussa nuorten olympiavalmentajahankkeen kehittäminen.\n14 Työnantajien kokemuksia nuorten olympiavalmentajahankkeesta 13 3 NUORTEN OLYMPIAVALMENTAJASELVITYKSEN TULOKSET 3.1 Työnantajan oma toiminta Nuorten olympiavalmentajahankkeen tarve Nuorten olympiavalmentajahanke vastaa erittäin hyvin työnantajien tarpeita. Tuki koettiin tärkeäksi ja hyödylliseksi sekä se on mahdollistanut uusien valmentajien palkkauksen. Rahallinen tuki on ollut työnantajille tärkeä, mutta sen määrän nostamista kaivataan. Yhteispalkkausjärjestelmä on hyödyllinen, sillä kovinkaan usein työnantajilla ei ollut mahdollisuutta palkata uusia valmentajia yksinään, ainakaan tässä mittakaavassa. Toisaalta yhteispalkkausjärjestelmä voi aiheuttaa hankaluuksia kumppaneiden kesken, jos selkeistä rooleista ja toimintatavoista ei päästä yksimielisyyteen. Taloudellisen tuen lisäksi nuorten olympiavalmentajapalkkatuki on ollut merkittävä statuksen kannalta, esimerkiksi sen avulla pystytään vaikuttamaan myönteisesti valmentajien työn arvostukseen. Nuorten olympiavalmentajahankkeeseen on lähdetty, koska sen avulla pystytään kasvattamaan pätevien päätoimisten valmentajien määriä. Tähän on ollut selkeästi tarvetta niin lajiliitoilla kuin muillakin työnantajilla. Päätoimisten valmentajien määrien kasvattamisella tavoitellaan nuorten huippu-urheiluvalmennuksen tehostamista lisäämällä toimintaan resursseja, määriä, laatua ja jatkuvuutta, jonka kautta toimintaa voidaan edelleen kehittää. Lisäksi nuorten olympiavalmentajahankkeen kautta tavoitellaan valmentajien työn arvostuksen parantamista, urheiluakatemiatoiminnan kehittämistä sekä yhteistyön kehittämistä eri tahojen, muun muassa lajiliittojen ja seurojen kanssa Nuorten olympiavalmennushankkeen tavoitteet Menestystavoitteita nuorten olympiavalmennushankkeelle ja siinä mukana oleville urheilijoille oli asettanut 14/24 työnantajaa. Menestystavoitteissa korostuivat pääsy arvokisoihin (esimerkiksi Lontoon Olympialaiset) ja siellä menestyminen sekä omassa lajissa yltäminen tietylle tasolle (ranking). Nuorten olympiavalmennettavien menestyminen on kuvattu liitteissä (liite 5). Lisäksi nouseminen mukaan maajoukkuetoimintaan ja ammattilaisuus tulivat esille. Puolestaan kymmenen työnantajaa ei ollut asettanut erikseen menestystavoitteita. Kuitenkin hekin olivat asettaneet toiminnalle tavoitteita. Kaikilla vastaajilla menestystavoitteiden ohella korostuivat urheilijoiden kehittyminen, oman potentiaalin saavuttaminen ja onnistuminen arvokisoissa sekä harjoittelun tärkeyden ymmärtäminen. Tarkkoja menestymistavoitteita enemmän korostui siis urheilijoiden kehittyminen. Tämä tavoite tuli esiin käytännössä kaikilla työnantajilla. Nuorten urheilussa kokonaisvaltainen kehittyminen (fyysinen, psyykkinen, lajitaidot) koettiin tärkeämmäksi kuin konkreettiset menestymistavoitteet.\n15 Työnantajien kokemuksia nuorten olympiavalmentajahankkeesta 14 Toisaalta työnantajat korostivat, että urheilijoiden kehittymisen kautta on mahdollista yltää menestymistavoitteisiin. Menestymis- ja kehittymistavoitteet nivoutuvatkin tiukasti yhteen. Tavoitteiden asettelussa on kiinnitetty paljon huomioita valmentajan kasvatusvastuuseen. Työnantajat pitävät valmentajan kasvatusvastuuta olennaisena osana valmentamista, sillä valmentajan rooli urheilijan elämässä voi olla ja usein on suuri. Kasvattaminen elämään kuuluukin olennaisena osana valmentajan toimenkuvaan. Tietyissä tapauksissa päivittäisvalmennus tapahtui koulujen toimintaympäristöissä ja yhteistyössä koululaitoksien kanssa, joten tässäkin mielessä kasvatusvastuu on luonnollinen osa valmennusta. Kuitenkin toimintaympäristöstä riippumatta valmentajan kasvatusvastuu korostui toiminnalle asetetuissa tavoitteissa. Kasvatukseen ja kouluun liittyviä teemoja, joita on otettu huomioon, ja joista on keskusteltu, olivat kasvaminen urheilijan elämään ja terveet elämäntavat, elämänhallintaidot, koulutuksen tärkeys, urheilijan urapolku sekä opiskelun ja harjoittelun yhteensovittaminen. Valmennustoiminnan kehittäminen oli suurin syy nuorten olympiavalmentajatuen hakemiseen. Tämä oli myös otettu huomioon tavoitteen asettelussa. 21 työnantajaa oli asettanut valmennustoiminnan kehittämisen tavoitteeksi osana nuorten olympiavalmentajaprojektia. Yleensä valmennustoiminnan kehittäminen kuului työnantajien yleiseen linjaan ja strategiaan. Nuorten olympiavalmentajahankkeen kautta tähän tavoitteeseen voitiin vaikuttaa. Työnantajat kokivat nuorten valmennuksen tehostamisen, laadun parantamisen ja ammattimaistamisen tärkeiksi tavoitteiksi. Nuorten olympiavalmentajahankkeen avulla pystyttiin lisäämään valmentajamääriä, nostamaan valmentajien statusta, levittämään osaamista, kehittämään valmentajien välistä yhteistyötä eri lajien välillä sekä oman lajin sisällä. Konkreettisena esimerkkinä valmennustoiminnan kehittämisestä toimi muun muassa nuorten olympiavalmennusryhmän urheilijoiden levittävä tietous ja toimintatavat, joita he omaksuivat nuorten olympiavalmentajalta, omiin seuroihinsa. Nuorten olympiavalmentajien työnantajat asettivat pääsääntöisesti pidemmän tähtäimen tavoitteita ja linjasivat yleistä strategiaa. Varsinkin lajiliittojen kohdalla pidemmän tähtäimen tavoitteiden asettaminen oli liittojohtoista. Muiden työnantajien kohdalla tavoitteiden asetteluun osallistui yleensä lajiliitto kumppanin roolissa voimakkaasti. Tavoitteiden asettelussa korostui yhteistyö työnantajien ja valmentajien kesken. Valmentajat pääsivätkin vaikuttamaan pidemmän tähtäimen tavoitteisiin. Tavoitteiden asettelu tapahtui muun muassa valmennusvaliokunnissa tai valmennuksen johtoryhmissä, joihin valmentajat kuuluivat. Valmentaja ja urheilija asettivat yhdessä lyhyen aikavälin ja henkilökohtaiset tavoitteet. Näiden tavoitteiden asettamiseen haluttiin antaa valmentajalle tilaa, sillä työnantajat luottivat valmentajien pätevyyteen. Kuitenkin tavoitteiden tulee sopia työnantajan tai lajiliiton strategiaan.\n16 Työnantajien kokemuksia nuorten olympiavalmentajahankkeesta Työantajan velvoitteet Yhteydenpito Lajiliittojen ja muiden työnantajien välillä ilmeni eroa yhteydenpidon määrässä nuorten olympiavalmentajiin (kuvio 2). Lajiliitojen yhteydenpito oli tiiviimpää kuin muiden työantajien. Kymmenen lajiliittoa sanoi yhteydenpidon määrän olevan 3-4 kertaa viikossa tai joka arkipäivä tapahtuvaa. Muiden työnantajien (7/10) kohdalla yhteydenpidon määrässä korostuivat vastaukset harvemmin kuin kerran viikossa ja kerran viikossa. Kun työnantajien vastauksia katsotaan yhdessä, vastaukset sijoittuvat aika tasaisesti jokaiseen vaihtoehtoon. Toisaalta kolmannes vastaajista arvioi, että yhteydenpitoa valmentajan ja työnantajan välillä oli 3 4 kertaa viikossa = harvemmin kuin kerran viikossa 2= 1 krt/vk 3= 2 krt/vk 4= 3-4 krt/vk 5= joka arkipäivä Lajiliitot Muut työnantajat Yhteensä Kuvio 2. Työnantajien yhteydenpito nuorten olympiavalmentajiin. Yhteydenpito työnantajien ja valmentajien välillä toimi ja yhteydenpito oli molemminpuolista. Muutama poikkeustapauskin esiintyi, joissa vuorovaikutus ei toiminut työnantajan ja valmentajan välillä. Yhteydenpidon määrä vaihteli johtuen muun muassa kilpailumatkoista ja leireistä, jotka voivat olla ulkomailla. Enimmäkseen yhteydenpitoa hoidettiin puhelimitse ja sähköpostitse. Kasvokkain tapahtuvaa yhteydenpitoa oli vähemmän. Sitä tapahtui esimerkiksi kisojen ja leirien yhteydessä sekä muissa palavereissa. Toisaalta kasvokkain tapahtuvan yhteydenpidon määrä kasvoi merkittävästi, jos valmentajalla ja työnantajalla oli sama toimipaikka. Työnantajat tiedostivat yhteydenpidon tärkeyden ja valmentajien toiminnasta oltiin kiinnostuneista. Työnantaja ja valmentaja keskustelivat muun muassa tavoitteista, toiminnan sujumisesta, erilaisista järjestelyistä (esim. matkat ja leirit) ja yleisesti arjesta. Työnantajat olivat käyneet vuosittain kehityskeskustelut valmentajien kanssa. Lisäksi muutamat työnantajat suorittivat useampia kehityskeskusteluja ja vastaavia palavereja varsinaisen kehityskeskustelun ohella. Näiden myötä kehityskeskustelut tehostuivat ja helpottuivat, koska mo-\n17 Työnantajien kokemuksia nuorten olympiavalmentajahankkeesta 16 lemmat osapuolet olivat paremmin tietoisia toiminnasta. Työantajat ovat kokeneet kehityskeskustelut hyödyllisiksi. Kehityskeskusteluissa käsiteltäviä asioita olivat muun muassa valmentajan toimenkuva, työssä jaksaminen sekä toiminnan perusteellinen läpikäyminen (onnistumiset, epäonnistumiset, heikkoudet, vahvuudet). Kehityskeskusteluiden kautta toimintaa pyrittiin kehittämään. Haasteita kehityskeskusteluilla aiheutti valmentajan vastahakoisuus. Tällöin hän ei kokenut niitä tärkeäksi eikä nähnyt kokonaisuutta. Kuitenkin valmentajan vastahakoinen suhtautuminen kehityskeskusteluihin tuli esille vain parissa tapauksessa. Työn tukeminen Nuorten olympiavalmentajien työssä jaksaminen on kuvattu taulukossa 4. Lajiliittojen valmentajilla työssä jaksamisessa ongelmia esiintyi joka toisen työnantajan kohdalla. Muiden työantajien valmentajien kohdalla vain kolme työnantajaa kertoi, että valmentajalla oli ilmennyt ongelmia työssä jaksamisessa. Kaiken kaikkiaan ongelmia työssä jaksamisessa ilmeni kymmenessä tapauksessa. Taulukko 4. Onko nuorten olympiavalmentajalla ollut ongelmia työssä jaksamisessa? Vastaaja Kyllä Ei Ei vastausta Lajiliitot Muut työnantajat Yhteensä Valmentajien työssä jaksamisen oireet johtuivat, siitä että valmentajan työn on haastavaa, aikaa vievää ja kuormittavaa. Valmentajat matkustavat paljon ja joutuvat olemaan erossa perheistään pitkiäkin aikoja. Valmentajien työnkuvat voivat olla laajoja, heillä on paljon vastuuta sekä heihin kohdistuu paineita ja odotuksia monesta eri suunnasta (media, urheilijat, lajiliitto). Valmentajat eivät aina saa tarpeeksi tukea työhönsä ja ovat yksin ongelmiensa kanssa. Toisaalta työnantajat kertoivat, että yhteydenpito ja vuorovaikutus toimivat työnantajan ja valmentajan välillä sekä kehityskeskustelut oli käyty sovitusti. Herääkin kysymys, minkä takia valmentajat jäävät tästä huolimatta yksin työssään? Lisäksi haasteita aiheuttaa myös valmentajien intohimoinen suhtautuminen valmentamiseen, sillä välillä rentoutuminen voi unohtua. Vaikka ongelmia työssä jaksamisessa ei olisi vielä esiintynyt, työnantajat olivat huolissaan valmentajien jaksamisesta ja se aiheutti haasteita. Työnantajat pyrkivätkin tarkkailemaan tilannetta. Melkein kaikilla valmentajilla työsopimus mahdollisti työterveydenhuollon. Ongelmatilanteissa työnantaja pyrkii tarjoamaan tukea ja keskustella valmentajan kanssa ongelmista ja haasteista. Valmentajien toimenkuvia voidaan esimerkiksi tarkistaa ja keventää. Työnantajan\n18 Työnantajien kokemuksia nuorten olympiavalmentajahankkeesta 17 tuen lisäksi apua voi saada vertaisryhmien kautta. Valmentajien verkostoitumista pidettiin tämänkin takia tärkeänä asiana. Vaikka työnantajat pyrkivät jatkuvasti seuraamaan valmentajien jaksamista, kaivataan myös valmentajien omaa aktiivisuutta hakea apua ja kertoa ongelmista. Yhteenvetona voidaan sanoa, että työnantajat kokivat valmentajien työssä jaksamisen tärkeäksi asiaksi ja siihen tulisi kiinnittää enemmän huomioita ja valmentajien tukemiseen kaivattiin lisää resursseja. Taulukko 5. Mahdollisuus työnohjaukseen. Vastaaja Kyllä Ei Lajiliitot 12 2 Muut työnantajat 6 4 Yhteensä 18 6 Kahdella lajiliitolla ei ollut mahdollisuutta tarjota työnohjausta. Muiden työnantajien kohdalla tilanne ei ollut näin hyvä, sillä vain kuusi kymmenestä pystyi tarjoamaan työnohjausta. Valmentajien mahdollisuus päästä työnohjaukseen on kuvattu taulukossa 5. Työssä ohjaaminen oli pääsääntöisesti keskusteluja esimiehen kanssa työhön liittyvistä haasteista ja ongelmista. Työnantajat nostivat valmentajien verkostoitumisen ja tuen vertaisryhmien kautta tärkeäksi osaksi työnohjausta. Noin kolmannes työnantajista vastasi, että työnohjaus ei ollut noussut tarpeelliseksi. Heidän mukaan valmentajat olivat pystyneet työskentelemään ilman sitä. Kuitenkin esille nostettiin työnohjauksen tärkeys, ja että sitä tulisi kehittää sekä siihen tarvitaan lisää resursseja. Tärkeänä kysymyksenä esille nousi myös, kuka on pätevä ohjaamaan ja tukemaan valmentajien työtä. Koulutus Haastatteluhetkellä yhteensä 25 valmentajaa täytti NOV:n pätevyydelle asetetun kriteerin, vähintään ammattivalmentajatutkinnon (Vat) suorittamisen (Kuvio 2.). Seitsemällä valmentajalla ei kyseistä tutkintoa ollut. Kymmenen valmentajaa oli suorittanut tutkinnon NOV-työsuhteen aikana.\n19 Työnantajien kokemuksia nuorten olympiavalmentajahankkeesta Lajiliitto Muu työnantaja Yhteensä 0 Vähintään Vat -tutkinto suoritettu Ei tutkintoa Kuvio 3. Valmentajien ammattikoulutus. Lisäksi valmentajat olivat jatkaneet koulutustaan jatko- ja täydennyskoulutuksien muodoissa. Vähintään kaksi kolmasosaa valmentajista oli lisäkouluttautunut. Työnantajat suhtautuivat valmentajien jatkokoulutukseen erittäin positiivisesti ja kannustavasti. Koulutuksen katsottiin olevan hyödyllistä, tarpeellista ja oleellinen osa valmentajan työtä. Koulutuksen tulisi olla jatkuvaa, sillä sen avulla valmentajat pysyvät ajan tasalla ja voivat verkostoitua. Kaikki työnantajat tukivat valmentajien kouluttautumista taloudellisesti. Yleensä koulutuksen hyödyllisyys ja tarpeellisuus arvioitiin tapauskohtaisesti, jottei rahaa mennyt hukkaan. Työnantajien mielestä he pystyivät vaikuttamaan nuorten valmentajan työssä kehittymiseen erittäin hyvin (6 kpl), hyvin (10 kpl) tai kohtalaisesti (7 kpl). Vastaukset ovat jakautuneet aika tasaisesti vaihtoehtojen välillä, eikä työnantajien välillä ollut suuria eroja kokemuksissa (kuvio 4) Erittäin hyvin Hyvin Kohtalaisesti Huonosti Erittäin huonosti Lajiliitot Muut työnantajat Yhteensä Kuvio 4. Työnantajan vaikutusmahdollisuus nuorten olympiavalmentajan työssä kehittymiseen. Huom! Yksi muu työnantaja ei osannut vastata kysymykseen.\n20 Työnantajien kokemuksia nuorten olympiavalmentajahankkeesta 19 Nuorten olympiavalmentajapestien pysyvyys Pääsääntöisesti nuorten olympiavalmentajia ei ole jouduttu vaihtamaan hankkeen aikana. Neljän työnantajan kohdalla oli kuitenkin jouduttu menettelemään näin. Nämä työnantajat olivat kaikki lajiliittoja. Kahdessa tapauksessa valmentajaa oli vaihdettu jopa kaksi kertaa. Syinä valmentajan vaihtamiseen ovat olleet: - matkustaminen (valmentaminen on tapahtunut eri paikkakunnalla kuin asuminen) - valmennukselliset näkemyserot - valmentaja siirtyi lajiliitossa muihin tehtäviin - asenne ja osaaminen eivät tyydyttänyt työnantajaa - valmentaja ei ollut valmis muuttamaan toimipaikan muutoksen myötä Valmentajien palkkatuki koettiin työnantajien piirissä todella tärkeäksi. Jos Olympiakomitean tuki lakkaisi, vain kuusi työnantajaa uskoi kykenevänsä jatkamaan nuorten olympiavalmentajan palkkausta nykyisessä muodossa. Suurin osa työnantajista joutuisi luopumaan valmentajan pestistä tai ainakin osasta niistä. Halua valmentajien pitämiseen oli, mutta rahallisen tuen lakkaaminen aiheuttaisi suuria ongelmia ja erityisjärjestelyjä. Palkkauksen järjestämistä jouduttaisiin miettimään kumppaneiden kanssa ja etsimään uusia kumppaneita, valmentajien toimenkuvia tarkistamaan sekä valmentajien palkkaukseen jouduttaisiin tekemään leikkauksia. Työympäristö Urheiluakatemia oli nuorten olympiavalmentajien yleisin toimintaympäristö (11 kpl). Akatemiaympäristön tukena toimittiin usein vielä urheiluseuroissa. Toiseksi eniten toimittiin muissa toimintaympäristöissä (8 kpl). Tähän ryhmään kuuluvat harjoittelukeskukset, valmennuskeskukset ja urheiluopistot. Seuraympäristössä toimittiin viidessä tapauksessa. Lisäksi yhteistyötä tehtiin akatemian kanssa neljässä tapauksessa. Kaikkiaan akatemiaympäristössä toimittiin siis 15:sta työnantajan kohdalla (kuvio 5) Lajiliitto Muut työnantajat Yhteensä 0 Akatemia (ja seura) Seura Muu Kuvio 5. Nuorten olympiavalmentajien toimintaympäristö.