Top 10 hiusten vahvistamistuotetta - Korostus\nHiuksemme kasvavat noin yhden senttimetrin kuukaudessa, ja tärkeimmät uusien terveiden ja vahvojen hiusten kasvulle ovat vitamiinit ja ravinteet, joita saamme ruoasta, sanovat trikologit ja ravitsemusterapeutit. Oikea ravitsemus auttaa vahvistamaan hiuksia, estämään ja jopa vähentämään hiusten menetystä. Mitkä hiusterveyden tuotteet ovat syömisen arvoisia päivittäin, lue artikkelistamme.\nParas ruokavalio terveille hiuksille - kalsiumia ja rautaa sisältävät ruuat, paljon vihreitä ja lehtivihanneksia, merilevää ja muita vitamiinien ja mineraalien lähteitä.\nTässä tapauksessa lääkärit suosittelevat varovaisuutta ottaa ravintolisiä, jotka lupaavat, että hiuksesi muuttuvat heti paksummiksi ja kasvavat nopeammin. On mahdollista, että ne antavat täysin päinvastaisen vaikutuksen..\nTosiasia on, että joissain tapauksissa ylimäärä tiettyjä ravintoaineita, kuten A-vitamiini, voi aiheuttaa hiustenlähtöä. Siksi asiantuntijat suosittavat, että mahdollisuuksien mukaan tarjotaan hiusruokavalio, jossa kaikkia tarvitsemiaan aineita esiintyy riittävästi ja etusija ei ole ravintolisät, vaan jo vakiintuneet vitamiini-mineraalikompleksit, joilla on tasapainoinen koostumus.\nRuokavalio hiusten vahvistamiseksi - hyödyllisimmät tuotteet\nTässä on 10 ruokaa, jotka ovat tehokkaan ruokavalion perusta hiustesi vahvistamiseksi..\nLohi ja muut öljyiset kalat. Lohi on kyllästetty omega-3-tyydyttymättömillä rasvahapoilla, jotka ovat välttämättömiä terveelle päänahalle. Rasvahappojen puute voi johtaa päänahan kuivumiseen ja hiukset näyttävät ehtyneiltä. Lohi on myös erinomainen proteiinilähde. Siinä on paljon B12-vitamiinia ja rautaa, jotka myös ravitsevat ja vahvistavat hiuksia. Jos noudatat kasvisruokavaliota, lisää yksi tai kaksi ruokalusikallista pellavansiemenöljyä, joka on kasviperäinen rasvahappojen lähde, vahvistaaksesi hiuksiasi..\nVihreät kasvikset. Terveet hiukset tarvitsevat vihreissä ja lehtivihanneksissa olevia aineita. Joten pinaatti, parsakaali ja punajuuri ovat erittäin runsaasti A- ja C-vitamiineja, joita kehon on tuotettava tarpeeksi tali, joka toimii hiusten luonnollisena hoitoaineena. Tummanvihreät vihannekset myös tarjoavat rautaa ja kalsiumia hiuksille..\npalkokasvit Pavut, pavut ja linssit ovat myös erittäin tärkeitä hiusten vahvistamisessa. Ne eivät ole vain erinomainen proteiinilähde, joka on välttämätöntä hiusten kasvulle. Palkokasveissa on runsaasti rautaa, sinkkiä ja biotiinia. Joskus hiusten hauraus ja hauraus johtuu juuri biotiinin puutteesta. Ravitsemusterapeutit suosittelevat syömään vähintään kolme kuppia papuja tai linssejä joka viikko..\nPähkinöitä. Syökö pähkinöitä? Jos haluat vahvoja ja terveitä hiuksia, sinun täytyy syödä niitä säännöllisesti. Brasiliapähkinä on yksi parhaimmista luonnollisista seleenilähteistä, aine, joka on tärkeä hiusten ja päänahan terveyden vahvistamisessa. Pähkinä sisältää alfa-linoleenihappoa - yhtä omega-3-rasvahapoista, joka parantaa hiusten kuntoa. Cashew-pähkinöissä, pekaanipähkinöissä ja mantelissa on paljon sinkkiä. Sinkin puute johtaa usein hiusten menetykseen. Siksi on syytä sisällyttää pähkinät valikkoosi vahvistaaksesi hiuksiasi..\nSiipikarjanliha. Kana- ja kalkkunanliha on erinomainen proteiininlähde hiusten kasvuun ja lujittamiseen. Kun ruokavaliossa ei ole proteiinipitoisuutta, hiuksista tulee heikkoja ja hauraita, ja voimakas pysyvä proteiinivaje johtaa hiuksiin tylsiksi ja värittömiksi. Siipikarjanliha on arvokas siinä mielessä, että se on raudan lähde, jolla on korkea biologinen hyötyosuus ja joka elimistö absorboi sen helposti..\nMunat. Vahvistaaksesi hiuksiasi ei ole väliä mitkä munat pidät - kovaksi keitetyt, pehmeästi keitetyt tai paistetut munat. Munat ovat super proteiinilähde. Lisäksi ne sisältävät paljon biotiinia ja B12-vitamiinia - tärkeimpiä kauneuden ravintoaineita.\nTäysjyvä Täysjyväleivät ja täysjyväviljat, joissa on rikas vitamiineja ja mineraaleja, antavat myös merkittävän panoksen hiusten lujittamiseen. Ensinnäkin sinkki-, rauta- ja B-vitamiinien merkittävän pitoisuuden vuoksi.\nosterit Ne tunnetaan paremmin aphrodisiakeina, mutta ne eivät vain lisää seksuaalista halua, vaan myös täydellisesti vahvistavat ja ravitsevat hiuksia. Niiden pääsalaisuus on sinkki, voimakas antioksidantti. Jos sinulla ei ole mahdollisuutta sisällyttää ostereita päivittäiseen valikkoosi, älä pelkää. Riittävä määrä sinkkiä voidaan saada paitsi täysjyvistä ja pähkinöistä, myös naudanlihasta ja nuoresta lampaanlihasta.\nMaitotuotteet. Maito ja jogurtti ovat erinomaisia kalsiumlähteitä, erittäin tärkeitä mineraaleja hiusten kasvuun ja vahvistamiseen. Meijerituotteet sisältävät myös heraa ja kaseiinia, jotka ovat erittäin arvokkaita proteiininlähteitä. Lisäksi jogurtti tai raejuusto ovat ihanteellisia välipaloja varten koko päivän ajan. Voit lisätä niihin muutama pähkinä, ja tämä yhdistelmä tuo hiusillesi kaksinkertaisen hyödyn.\nPorkkana. Porkkanat sisältävät erittäin runsaasti A-vitamiinia, joka on erittäin tärkeä päänahan terveydelle ja hyvälle näkölle. Mitä paremmin päänahasi tuntuu, sitä terveemmät, kiiltävät ja vahvat hiukset ovat. Siksi sisällytä porkkanat turvallisesti päivittäiseen valikkoosi, niin itsessään kuin salaateissa.\nRuokavalio hiusten vahvistamiseksi - pidä tasapaino\nKun kyse on tuotteista, joilla vahvistetaan hiuksia ja säilytetään kauneus, tärkein asia on niiden monimuotoisuus. Tasapainoinen ruokavalio, joka sisältää proteiineja, hedelmiä, vihanneksia, kokonaisia jyviä, palkokasveja, öljyisiä kaloja ja maitotuotteita, tekee hiuksista vahvat, kauniit ja terveet, ihotautilääkärit ovat yksimielisiä. Jos yrität taistella ylimääräisiä kiloja pikaliikkeiden avulla ja rajoittaa kehosi näihin tuotteisiin, siitä ei ole hyötyä vatsalle tai hiuksille. Matalakaloriset ruokavaliot vaativat usein tiettyjen ravintoaineiden poissulkemista, jotka ovat elintärkeitä terveydelle ja hiusten vahvistamiselle. Esimerkiksi omega-3-rasvahapot, sinkki ja A-vitamiini. Lisäksi hiukset eivät vain pahenee ja muuttuvat hauraiksi, värittömiksi, tylsiksi. Jatkuva vitamiinien ja hivenravinteiden puute, jota tarvitaan hiuksille, johtaa usein vakavaan hiusten menetykseen.\nTiukat ruokavaliot vaikuttavat hiusten elinkaareen. Merkittävä painonpudotus lyhyessä ajassa rikkoo hiustenvaihdon normaalia rytmiä. Kaksi tai kolme kuukautta painon menetyksen jälkeen saatat huomata, että hiusten menetys on lisääntynyt huomattavasti. Tämä on väliaikainen ilmiö, mutta hiusten terveyden kunnostaminen ja vahvistaminen voidaan tehdä vain tasapainoisella ja harmonisella ruokavaliolla ja hyvällä hoidolla..\nHiuskasvustotuotteet, jotka vihannekset ja hedelmät auttavat hiuksiasi paremmin\nMuinaisista ajoista lähtien hiuksia pidetään kauneuden symbolina, minkä tahansa naisen ylpeyttä. Hoitamme päivittäin hiuksemme: naamarit, shampoot, suihkeet, kaikki tämä auttaa ylläpitämään kampauksen ulkoista kauneutta. Mutta jos haluat, että hiukset kasvavat nopeasti, ovat terveitä ja kauniita, sinun täytyy syödä oikein ja tasapainoisesti, ja mitkä tuotteet auttavat hiusten kasvua, opit artikkelistamme.\nTerveiden hiusten pääsääntö on tasapainoinen ja oikea ravitsemus. Monodieetit, jotka ovat nykyään niin suosittuja, aiheuttavat suurta haittaa, kun hiukset menettävät kiilkansa, muuttuvat hauraiksi, kuiviksi, niiden kasvu hidastuu. Jos ravitsemuksen puute on jatkuvaa, voit menettää hiuksesi kokonaan.\nHiusten vahvistamiseksi ja niiden kasvun nopeuttamiseksi on tarpeen syödä ruokia, joissa on runsaasti rautaa, kalsiumia. Valikko on monipuolistettava terveellisillä, tuoreilla tuotteilla: hedelmillä, marjoilla, vihanneksilla, palkokasveilla, merikalalla.\nHiuksemme koostuvat pääasiassa keratiinista, jota tuottaa proteiini. Rajoitetun proteiiniruoan saannin vuoksi hiukset alkavat kasvaa tai pudota hitaammin. Siksi on tärkeää syödä ruokaa, joka sisältää paljon proteiinia: maitotuotteet, viljat, liha, munat. Mutta kiharoiden kasvua varten ei tarvitse vain itse proteiini, vaan sen normaali assimilaatio ja jatkokäsittely aminohapoiksi. Tätä varten sinun täytyy syödä ainakin yksi omena (kiivi), vilja, pähkinät, 1-2 kertaa viikossa naudan maksa.\nTuotteet, kuten vehnänleseet, kaali, porkkanat, punakalat, hiiva, kaurahiutaleet, valkosipuli, eivät vain lisää hiusten kasvua, vaan auttavat myös torjumaan hilseä, vahvistamaan hiusjuuria ja parantamaan koko vartaloa.\nB-karoteeni (A-vitamiini). Tämä on rasvaliukoinen vitamiini, joka varastoidaan kehossamme “varastossa”. Hän vastaa hiusrakkuloiden vahvistamisesta, hiusten kasvusta ja estää hiusten menetystä, normalisoi talirauhasten eritystä. A-vitamiinia löytyy suurina määrinä pinaatissa, porkkanoissa, paprikoissa ja kurpitsassa.\nB1-vitamiini on vastuussa aineenvaihduntaprosesseista, hiusten puuttuessa siitä tulee kuiva ja hauras. Sitä löytyy munista, tomaateista, pinjansiemenistä, lihasta jne.;\nB2-vitamiini säätelee kehon redox-reaktioita. Sen puuttuessa kiharat muuttuvat nopeasti öljyisiksi, menettävät kiiltansa ja alkavat halkeilla. B2: n luonnollinen lähde on vihannekset, liha, leseet, maksa;\nB10-vitamiini vastaa päänahan ravinnosta, estää varhaista ikääntymistä ja hiusten hidastumista. Sitä löytyy suurina määrinä sienistä, pinaatista, kanankeltuaisesta, perunoista;\nB12-vitamiini on mukana soluprosesseissa. Sen puute aiheuttaa hauraita hampaita, hiuksia, kuivaa ihoa, hiustenlähtöä. B12: n luonnollista lähdettä ovat: kalat (sardiinit, sillit, lohi, osterit), naudan maksa, munuaiset.\nC-vitamiini auttaa normaalia verenkiertoa pään basaalialueella ja tarjoaa ravinnon hiusrakkuloille. Koska tämän vitamiinin puuttuu kehosta, hiuksista puuttuu ravinto ja ne alkavat pudota. Paljon sitä omenoissa, yrtteissä, punaisessa paprikassa, kesäkurpitsassa, tyrnissä, tomaateissa.\nH-vitamiinia (biotiinia) pidetään kauneuden vitamiinina. Hänen ansiosta kiharasi ovat sileät ja kiiltävät. Sen puutteen vuoksi päänahan luonnollinen eritys häiriintyy, koska hiukset muuttuvat liian kuiviksi tai öljyisiksi. Biotiinirikkaat elintarvikkeet: kana, naudanliha, munuaiset, maksa, maitotuotteet.\nKärki. Erityiset valmisteet auttavat myös täyttämään vitamiinien puutteen. Olemme laatineet sinulle yksityiskohtaisen katsauksen hiusten kasvun tehokkaimmista vitamiinilisäistä..\nTasapainoiseen ruokavalioon tarvittavien ruokien tulisi olla luonnollisia. Esimerkiksi lihaa ei voida korvata makkaralla tai savustetulla lihalla ja maitotuotteilla, vain ne, joissa ei ole säilöntäaineita, ovat sopivia. Älä osallistu paistettuihin, rasvaisiin ruokia, yritä noudattaa oikean ravinnon periaatteita.\nTässä on luettelo tuotteista, jotka vrichai-trikologien mukaan pystyvät stimuloimaan hiusten kasvua:\nTällaiset tuotteet sisältävät kalsiumia ja kaseiinia, aineita, jotka ovat välttämättömiä hiusten kasvulle. Suurin osa niistä on hapanmaitotuotteissa: raejuusto, kefir, jogurtti. Täysmaito sisältää myös runsaasti kalsiumia, mutta sitä on vaikeampi sulauttaa, ja kaikki ihmiset eivät halua juoda sitä..\nJos olet yksi niistä, joka ei siedä maitoa, kirjoita juusto, kefiiri tai smetana päivittäiseen ruokavalioon. Lisäksi on tehokasta käyttää kefiiriä kodin hiusnaamioihin.\nMerikalat, tämä on todellinen omega-3-rasvahappojen varasto, ennen kaikkea lohessa. Tämän hapon puute johtaa kuivaan päänahkaan, hilseen muodostumiseen, kutinaan ja seurauksena hiusten menetykseen. Lisäksi tässä kalassa on paljon fosforia, B12-vitamiinia, rautaa, ts. Aineita, jotka ovat vastuussa hiusten terveydestä ja kauneudesta. Paras on syödä tämä tuote keitetyllä, paistetulla tai höyrytettynä. Jopa lyhytaikainen paistaminen ei tuhoa omega-3-happoa. Paista kala paremmin oliivi- tai pellavaöljyssä.\nHiuksemme koostuvat keratiinista, proteiinista, ja pääproteiinilähde on liha. Trikologit suosittelevat lihan (siipikarjan, kanan, sian, naudanlihan) syömistä vähintään 3-4 kertaa viikossa. Keitetty tai höyrytetty proteiini imeytyy parhaiten..\nToinen lihan "hyödyllinen" komponentti on rauta. Se tyydyttää verisolut hapella, mikä myötävaikuttaa hiusrajan nopeaan kasvuun.\nTämä tuote sisältää monia terveydelle ja kauneudelle hyödyllisiä aineita: B12-, A-, D-vitamiini, kalium, kalsium ja suuri määrä proteiineja. Lisäksi etujen kannalta ei ole väliä missä muodossa syöt munia, paistettuja, keitettyjä, kanaa tai viiriäisiä. Tämän tuotteen hyödyllisyys ei heikkene.\nSoija sisältää proteiineja, kaliumia, rautaa ja kalsiumia. Kuten yllä on kirjoitettu, nämä ovat erittäin tärkeitä mineraaleja, jotka auttavat nopeuttamaan hiusten kasvua. Soija auttaa päänahan kosteuttamisessa, jolloin hiukset näyttävät terveiltä ja eläviltä..\nLeseet ja viljat\nTäysjyväleipä, leseet, kaurahiutaleet ja maissihiutaleet ovat runsaasti proteiineja, rautaa, kaliumia, magnesiumia, kalsiumia ja seleeniä sisältäviä ruokia. Näillä mikro- ja makroelementeillä on hyväntekeväisyysvaikutus hiusten kasvuun, niiden ulkonäköön ja koko vartalon terveyteen. Paras vaihtoehto on käyttää vehnäleseitä päivittäin lisäämällä niitä 1–2 tl. päivässä.\nPorkkanat ja kaali ovat tärkeimmät ”kauneuden vihannekset”. Porkkanoissa on valtava määrä A-vitamiinia, joka tekee kiharoista vahvoja ja joustavia. Kaali (kukkakaali, kiina, valkoinen) on C- ja E-vitamiinin lähde, joka nopeuttaa hiusten kasvua ja tekee niistä terveellisiä.\nKärki. Kaikki vihannekset kulutetaan parhaiten raa'ina tai höyrytettyinä. Vihreät ja punaiset vihannekset rikastuttavat kehoa raudalla, kalsiumilla ja kaliumilla.\nJos haluat, että hiuksesi kasvavat nopeammin eivätkä pudota pois, syö niin monta tuoretta hedelmää kuin mahdollista. Mangot, persikat, passionhedelmät sisältävät runsaasti B3-vitamiineja (nikotiinihappoa), jotka edistävät päänahan verenkiertoa. Karhunvatukat, ananas, vadelmat, granaattiomenat sisältävät runsaasti B9-vitamiinia, joka auttaa kyllästämään ihon ja hiukset hapolla. Meloni, mansikat, papaija - paljon A-vitamiinia, mustaherukka, kiivi, guava - C-vitamiini, mustikat, karpalot, nektariinit - E-vitamiini.\nLisää kevään myötä mahdollisimman paljon tuoreita vihanneksia ruokavalioon, lisää se salaateihin, ensimmäiseen ja toiseen ruokalajiin sekä leivonnaisiin. Se sisältää lähes täydellisen sarjan vitamiineja, rautaa, kalsiumia. Tuoreissa yrtteissä olevat aineet pystyvät normalisoimaan talihapon tuotannon, joka suojaa päänahaa ulkoisilta vaikutuksilta..\nHyödyllisimpiä pähkinöitä ovat saksanpähkinät, setri, mantelit ja cashewit. Ne sisältävät lähes saman määrän omega-3-happoja ja linoleenihappoa kuin punaisissa kaloissa. Näiden aineiden puute johtaa päänahan kuivumiseen tai liialliseen rasvaiseen ihoon. Pähkinät ovat kuitenkin korkeakalorisia ruokia, ja jos sinulla on ylipainoongelmia, silloin on parasta olla syömättä niitä.\nTerveet hiukset ovat kauniita ja joustavia, ne eivät hajoa, eivät pudota ja kasvavat nopeasti. Sisältäpäin kosmetiikka ei voi täysin auttaa hiusten terveyttä. Oikea ja asianmukainen ravitsemus - tämä on ylellinen, paksun hiuksen päätakuu. Poista ruokavaliosta pikaruoat, sodat, rasvaiset ja paistetut ruoat.\nSyö oikeita ruokia enemmän: maitotuotteet, tuoreet vihannekset ja hedelmät, liha ja palkokasvit. Ja muista, että vähäkaloriset, mono- tai pikaruokavaliot voivat aiheuttaa korjaamatonta vahinkoa hiuksillesi. Ne eivät vain lopeta kasvuaan, vaan alkavat myös pudota.\nKasvavatko hiukset hitaasti? Tarjoamme useita salaisuuksia hiuskosmetiikan valinnassa:\nMitä sinun tarvitsee kasvattaa hiuksia normaalisti: 6 vinkkiä ja sääntöjä\nNormaali hiusten kasvu on merkki heidän terveydestään. Mutta koska tämän prosessin hidastuminen on nyt melko yleistä, kysymys siitä, mitä hiukset tarvitsee kasvaakseen nopeammin, huolestuttaa monia naisia, koska ilman kauniita rikkaita hiuspäätä kukaan ei näytä edes tyylikkään meikillä ja tyylikkäillä vaatteilla 100: lta. %.\nTämä on erityisen havaittavissa, kun epäonnistunut lyhyt hiuksenleikkaus tehtiin, ja sen jälkeen hiukset eivät enää kasva takaisin. Mutta ennen tätä ei ollut... Jos näin on, niin melkein jokainen nainen on tietysti sellainen haitta erittäin järkyttynyt.\nKuva pitkistä terveistä hiuksista.\nNormaalin hiuskasvun aikana on selvää, että niiden pituuden tulisi kasvaa 1-2 cm: llä kuukaudessa, mikäli mitään poikkeamia ei ole..\nJa jos tämä indikaattori on paljon alhaisempi, olisi ryhdyttävä kiireellisiin toimenpiteisiin sen jälkeen, kun olet aiemmin löytänyt syyt kasvun hidastumiseen, koska tämä saattaa viitata joihinkin aloitettuihin patologioihin. Ja muuten, tähän voi olla monia syitä, joten aloitetaan niiden pääluettelosta, jotta voit ensin poistaa ne, muuten et voi kasvattaa pitkiä hiuksia.\nMerkintä! Jaksojen hidas kasvu ja niiden voimakas häviäminen voivat osoittaa hiusten alkamista, joka tapahtuu useimmiten vakavien hormonaalisten häiriöiden takia, joten tätä ei pidä sivuuttaa. Jos kaikki tämä alkoi liian äkillisesti ja prosessi etenee liikaa, sinun on heti otettava yhteys trikologiin ja endokrinologiin, koska terveyden hinta yleensä saattaa olla vaarassa.\nSyyt hidasta hiusten kasvua\nPatologioiden puuttuessa hiuskasvustosykli koostuu useista vaiheista.\nJos kiharat kasvavat huonosti, sinun on ensin kiinnitettävä huomiota siihen, alkoiko tämä tapahtua niin kauan sitten vai onko tätä prosessia havaittu koko tietoisen elämän ajan. Jälkimmäisessä tapauksessa tätä ei voida korjata, koska tämä on todennäköisesti vartalon ominaisuus.\nMutta tämä ei tarkoita, että tällaisessa tilanteessa hiusrajaa ei tarvitse tukea erilaisilla menetelmillä, joita kuvataan myöhemmin. Itse asiassa heikot lukot päinvastoin edellyttävät erityistä hoitoa.\nJokaisen hiuksen ravitsemus tapahtuu verisuonten ja ihon huokosten kautta..\nEnsimmäinen tapaus, jossa hiukset hidastuivat jyrkästi, voidaan selittää seuraavasti:\nSyyn nimi Kuvaus\nStressi. Usein kasvun hidastuminen alkaa voimakkaista säännöllisistä rasituksista, koska hiukset indikaattorina reagoivat moniin kehon prosesseihin. Ja stressin kanssa, hormonaalinen tausta ja hermosto muuttuvat ja monet muut negatiiviset tekijät.\nRavinteiden puute. Melko usein syy hiuskasvun hidastumiseen on hetki, jolloin elimistöön ei tule tarpeeksi ravinteita. Tämä kuluttaa heitä, ja seurauksena yksinkertaisesti sanottuna heiltä puuttuu voima ja resurssit kasvaa.\nHeikentynyt verenkierto. Joskus ruokavalio on tasapainoinen, ja näyttää siltä, että follikkelia varten olisi toimitettava kaikki tarvittavat aineet, siksi kysymys mitä syödä, jotta hiukset kasvaisivat nopeammin, on jostain syystä poistettu, mutta ne kasvavat silti heikosti. Tämä voi johtua huonosta liikkeestä..\nLoppujen lopuksi kaikki tarvittava menee sipuleihin verenkiertoon. Siksi verisuonihäiriöt voivat myös hidastaa hiusten kasvua..\nVäärä hoito. Hitaan kasvun aikana ei pidä sulkea pois epäasianmukaista hoitoa ja siihen väärin valittuja keinoja. Kaikenlaiset mekaaniset vaikutukset rikkovat kunkin hiuksen rakennetta, ja aggressiiviset aineet eivät myöskään vaikuta parhaiten heidän tilaansa..\nSiksi esimerkiksi tuntemattomien valmistajien kaikki shampoot, jotka eivät vastaa hiustyyppiä, ja muotoilun lämmityslaitteet olisi poistettava käytöstä kasvun palauttamisen yhteydessä. Loppujen lopuksi he voivat olla syynä tähän ongelmaan.\nHapen puute. Hiusten kasvu vaatii happea. Se pääsee sipuleihin paitsi verenkiertoon myös huokosien läpi..\nJos hiukset ovat nopeasti saastuneet, huokoset tukkeutuvat, mikä estää niitä kasvamasta normaalisti. Siksi liian rasvaiset hiukset voivat myös hidastaa tätä prosessia..\nPäänahan infektiot. Kasvun estäminen voi myös provosoida päänahan tarttuvia leesioita, erityisesti sieni. Tämä selittyy sillä, että niiden kanssa karvojen kaikki elintärkeät toiminnot ovat loukkaantuneet, mikä ei salli niiden kasvua normaalisti. Lisäksi, kun esiintyy sieni-infektioita, iholle muodostuu kuori, joka estää hapen virtausta sipuleihin, ja normaali hiusten kasvu on mahdotonta ilman sitä..\nMerkintä! Huono ympäristötilanne alueella, jolla henkilö asuu, voi myös aiheuttaa hiusten kasvun hidastumisen, ja vain asuinpaikan vaihtaminen ja kaikkien alla olevien suositusten huolellinen noudattaminen voi auttaa tässä..\nKuusi tehokasta sääntöä, joiden avulla voidaan nopeuttaa tai palauttaa hiusten kasvua\nTäydellinen ruokavalio on erittäin tärkeä sekä hiusten kasvulle että sen terveydelle yleensä.\nHiusten kasvun aktivoimiseksi omilla käsilläsi on 6 perussääntöä, jotka jokaisen omistajan on vain noudatettava:\nPerusta ravitsemus. Ravinteita (biologisesti aktiivisia alkuaineita) tarvitaan sekä kehossa että hiuksissa. Magnesium, rauta, proteiini, sinkki, kalium, kalsium, seleeni, kupari ja monet monet vitamiinit ovat erityisen välttämättömiä niiden kasvulle ja terveydelle. Siksi kysymyksen siitä, mitä sinun täytyy syödä, jotta hiukset kasvavat nopeammin, kun tätä prosessia hidastaa, pitäisi olla ensisijainen, koska ne tarjoavat kunkin hiuksen elintärkeän toiminnan kaikissa kehitysvaiheissaan..\nEsimerkiksi proteiini (keratiini) on yksi hiusten lujuuden tärkeimmistä lähteistä, ja sitä voidaan saada syömällä munia, siipikarjaa, äyriäisiä ja öljyisiä kaloja. Mitä muuta syödä kasvaaksesi hiukset?\nSinkki on yhtä tärkeä tämän prosessin aktivoinnissa, ja sitä voidaan saada, jos lisäät ruokavalioosi mäntyä tai muita pähkinöitä sekä kanan maksa. Mitä sinun täytyy syödä hiusten kasvattamiseksi ilman seleenivajausta, koska se on myös elintärkeää tälle? Sen lähde on punainen liha ja äyriäiset.\nRyhmän B vitamiinit ovat välttämättömiä myös säikeiden normaalille kasvulle, joten palkokasveja, pähkinöitä, hedelmiä ja vihanneksia (mukaan lukien lehtivihannekset) on oltava pöydällä melkein päivittäin. Ne sisältävät myös hiuskasvuun tarvittavaa rautaa, kuparia ja rikkiä.\nJa mitä muuta siellä on hiusten kasvattamiseksi? Vaikka kaikkia muita aineita toimitetaan sipuliin runsaasti, tämä prosessi ei ole mahdollista ilman kalsiumia, joten ruokavaliossa tulisi olla päivittäin maitotuotteita, jotka ovat tämän alkuaineen pääasialliset lähteet. Lisäksi hiukset tarvitsevat kaliumia, ja sitä voi saada, jos syöt leseitä, kaurahiutaleita ja erilaisia viljatuotteita, joissa on lisäksi monia muita hyödyllisiä aineita.\nKysymykseen siitä, mitä syödä, jotta hiukset kasvavat nopeammin, voidaan sanoin vastata yksiselitteisesti - sinun on rikastuttava pöytäasi monilla terveellisillä ruuilla.\nTarjoa asiantuntevaa ja hellävaraista hiushoitoa. Tämä näkökohta on myös yhtä tärkeä juosteiden kasvulle, joten on tärkeää, että shampoot ja muut tuotteet valitaan tiukasti tyypinsä mukaan. Älä käytä metalli- ja muoviyhdisteitä, koska ne luovat staattista sähköä, ja ne aiheuttavat erittäin haitallisia vaikutuksia hiuksiin ja estävät niitä kasvamasta normaalisti. Tyynyjen, silitysrahojen ja hiustenkuivaajien toistuva käyttö estää tämän, ja siksi on parempi, että niiden käyttö muuttuu maltilliseksi.\nÄlä vaikuta hiuksiin aggressiivisilla kemikaaleilla. Värjäys ja muokkaaminen tehdään pääsääntöisesti aggressiivisten kemikaalien avulla, ja tämän seurauksena säikeen rakenne hajoaa, mikä vaikuttaa negatiivisesti niiden kasvuun. Siksi on parempi suorittaa tällaiset toimenpiteet enintään 1-2 kertaa vuodessa. Värjäystä varten on valittava joko luonnolliset väriaineet tai myymälässä ostamat, mutta hellävaraiset.\nPidä pääsi poissa äkillisistä lämpötilan muutoksista. Kylmästä verisuonet kapenevat, mikä lopulta johtaa verenkiertoon, joten talvella kannattaa ehdottomasti käyttää hattua. Kesällä suonet ovat laajentuneet, päinvastoin, mutta ultraviolettisäteilyn vaikutus vaikuttaa myös negatiivisesti hiusten kasvuun, joten tänä aikana pää ei myöskään vahingoita peittää.\nPidä hiukset puhtaina. Kuten edellä jo todettiin, hiusten suolapitoisuus estää hapen virtausta sipuliin, joten pese hiuksesi säännöllisesti (2–3 kertaa viikossa). Mutta liian usein tätä ei myöskään tarvitse tehdä, koska tämä voi rikkoa heidän elämänprosessejaan..\nÄlä käytä tiukkoja kampauksia. Tiukka kampaus tekee hiuksista heikentyneet ja elottomat, joten on parempi joko hylätä se kokonaan tai käyttää sitä vain muutama kertaa viikossa.\nKuten Rapunzel: mitä ruokia sinun täytyy syödä, jotta hiuksesi kasvavat harppauksin\n1. Yleiset suositukset\nJotta hiukset voivat olla paksuja, pitkiä ja kauniita, sinun on syödä oikein (lisätietoja PP: stä, katso Novate.ru-artikkelit). Omena, kefir ja muut tytöissä niin suositut moni dieetit aiheuttavat suurta haittaa sekä hiuksille että yleensä terveydelle. Kiharoista puuttuu vitamiineja ja mineraaleja, mikä tekee niistä kuivia ja hauraita, menettävät luonnollisen säteilynsä ja alkavat kasvaa paljon hitaammin..\nTasapainoisen ruokavalion saavuttamiseksi sinun täytyy syödä yksinomaan luonnollisia ruokia. Esimerkiksi ruokavalion tulisi sisältää lihaa, ei makkaraa. Samanaikaisesti maitotuotteet tulisi ostaa ilman säilöntäaineita. Sinun tulisi myös hylätä rasvainen, paistettu, makea, suolainen tai ainakin rajoittaa niiden käyttöä.\nJousten vahvistamiseksi ja niiden kasvun nopeuttamiseksi sinun tulisi sisällyttää ruokavalioon tuotteita, jotka sisältävät rautaa ja kalsiumia. Valikossa on oltava myös tuoreet vihannekset, hedelmät, marjat, merikala, höyrytetty tai uunissa.\nToinen ylellisen hiuksen salaisuus on proteiiniruoka. Kiharoiden pääkomponentti on keratiini, jonka tuotanto riippuu suoraan kehon sisältämästä proteiinista. Jos ihminen ei syö munia, maitotuotteita, kalaa, lihaa tai alkaa syödä niitä pieninä määrinä, hiukset eivät yksinkertaisesti kasva. Ja niin, että proteiini imeytyy hyvin, sinun on sisällytettävä päivittäiseen ruokavalioon omena tai kiivi, pähkinät, vilja.\nEi ole tarpeetonta kuluttaa kaalia, porkkanaa, kaurajauhoa, valkosipulia. Tämä tuoteluettelo auttaa torjumaan hilseä ja vahvistaa hiuksia..\nMieti nyt yksityiskohtaisemmin tuotteita, jotka trikologien mukaan voivat nopeuttaa hiusten kasvua (mutta vain säännöllisen käytön yhteydessä).\nRaejuuston, kefirin, käyneen leivotun maidon koostumus sisältää kalsiumia ja kaseiinia, jotka ovat uskollisia liittolaisiasi taistelussa pitkien hiuksien suhteen. Maidossa on myös näitä aineita, mutta kaikki ihmiset eivät halua juoda sitä. Lisäksi tätä tuotetta on vaikea sulattaa..\nHiusten menetys johtuu usein omega-3-rasvahappojen puutteesta ihmiskehossa. Samasta syystä hilse, kutina ilmenee, kiharat muuttuvat hauraiksi ja kivultaan. Siksi trikologit suosittelevat merikalajen, esimerkiksi lohen, sisällyttämistä ruokavalioon. Se ei sisällä omega-3: n lisäksi myös fosforia, rautaa, B12-vitamiinia, jotka ovat suoraan vastuussa hiusten lujuudesta ja kauneudesta. Voit keittää kalaa millä tahansa sinulle sopivalla tavalla: höyrytettynä, uunissa, pannulla. Jälkimmäisessä tapauksessa on parempi käyttää oliivi- tai pellavaöljyä.\nKuten olemme jo todenneet, keratiini on hiuspään perusta, jonka tuotannosta vastaa proteiini. Ja tärkein proteiinilähde on liha. Kanaa pidetään hyödyllisimmänä, mutta voit myös syödä naudanlihaa ja sianlihaa. Sinun on tehtävä tämä 3-4 kertaa viikossa. Keittämismenetelmästä keho absorboi proteiinia parhaiten, jos se keitetään tai höyrytetään.\nTätä tuotetta pidetään kauneuden pääaineena. Se sisältää monia vitamiineja, mineraaleja sekä proteiineja. Miellyttävin hetki on, että munat voidaan kuluttaa sekä keitetyinä että paistettuina - niiden hyödyllisyys tästä ei vähene.\nKalsium, rauta ja kalium ovat tärkeitä hivenaineita, jotka ovat suoraan mukana hiusten kasvuprosessissa. Siksi on niin tärkeää syödä soijaa - tuotetta, joka sisältää kaikki nämä aineet. Sen käytön jälkeen hiukset näyttävät terveiltä ja kauniilta, koska soija auttaa päänahan kosteuttamaan.\n7. Leseet ja viljat\nLeseiden, täysjyväleivän, maissihiutaleiden komponentit ovat kalium, rauta, seleeni, kalsium ja proteiini. Yhdessä niistä tulee voimakas ase hauraita hiuksia vastaan. Jotta kiharat ovat terveitä ja kasvavat kuin hiiva, sinun on syövä leseitä joka päivä. Yksi tai kaksi teelusikallista riittää.\nTärkein "kauneusvihannekset" on ansainnut perustellusti kaali ja porkkana. Ensimmäinen sisältää E- ja C-vitamiinia, jotka nopeuttavat hiusten kasvua, ja toinen komponentti on A-vitamiini, joka antaa säikeille lujuuden ja kimmoisuuden. Raakavihannekset tai höyrytetyt vihannekset tuovat suurimman hyödyn keholle..\nEmme saa unohtaa tuoreita hedelmiä, jotka sisältävät monia vitamiineja. Joten vadelmissa ja ananaksissa on B9-vitamiinia, joka vastaa hiusten kyllästymisestä happea. Yksi persikan komponenteista on nikotiinihappo, joka parantaa päänahan verenvirtausta. Terveellisten hedelmien luettelossa ovat myös melon mansikat (A-vitamiini), appelsiini (C-vitamiini), mustikat, karpalot (E-vitamiini).\nJos et pidä punaisesta kalasta, se on täysin mahdollista korvata mantelilla tai saksanpähkinöillä. Heillä on yhtä monta omega-3-happoa kuin lohissa. Mutta älä unohda, että pähkinät ovat erittäin korkeakalorinen tuote. Siksi, jos noudatat ruokavaliota tai painot nopeasti nopeasti, on parempi rajoittaa niiden käyttö 2-3 kertaa viikossa.\nMutta hiusten tila riippuu paitsi ravinnosta, myös elämäntapa. Voit selvittää, mitkä toimenpiteemme johtavat kiharoiden heikkenemiseen, artikkelin 11 huonoista tottumuksista, jotka tekevät hiuksista heikot ja hauraat\n10 tuotetta hiusten sakeuttamiseen ja vahvistamiseen\nKiiltävät, paksut ja vahvat hiukset ovat jokaisen naisen unelma. Valitettavasti haitalliset ympäristötekijät, väärä elämäntapa ja päänahan riittämätön hoito johtavat usein haurauteen ja hiusten menetykseen. Kosmeettiset hoitotuotteet eivät aina autta tilanteen korjaamisessa. Tyylikkään hiuspää on mahdotonta huolehtimatta oikeasta ravinnosta. Mitä ruokia tulisi syödä, jotta hiukset eivät pudota ja ovat paksuja?\nMitkä aineet ovat hyviä hiuksille?\nTerveet hiukset ovat naisen koristelu ja osoittavat koko organismin hyvinvointia. Lisäksi ne suorittavat myös suojaavan toiminnan - ne suojaavat päänahaa hypotermialta ja ylikuumenemiselta.\nKuuluisa ranskalainen muotisuunnittelija Coco Chanel sanoi:\n"Hiusten tulee olla sellaisia joka päivä, että sinun ei tarvitse laittaa hattua näyttääksesi paremmalta".\nHiusten ulkonäkö riippuu suuresti oikeasta ravinnosta. On välttämätöntä, että ruoan lisäksi hyödyllisiä aineita saapuu päivittäin hiusrakkuloiden kasvuun ja vahvistamiseen. Elementtien puute johtaa haurauteen, tylsyyteen ja kiharoiden menetykseen.\nAineiden nimi Vaikutus hiuksiin\nB-vitamiinit (B6, B7, B9 ja B12) Ne parantavat päänahan verenkiertoa, nopeuttavat aineenvaihduntaa ja kudosten uudistumista, minkä seurauksena hiusten rakenne palautetaan ja niiden kasvu paranee\nA-vitamiini Tärkein kasvuvitamiini, voimakas antioksidantti, joka neutraloi vapaiden radikaalien ja muiden hiusrakkuloiden rakennetta tuhoavien aineiden hapettavat vaikutukset\nE-vitamiini Edistää päänahan verenkiertoa, auttaa toimittamaan ravinteita ja happea follikkelia (mikä on hiusten kasvun prioriteetti), suojaa ultraviolettisäteiden haitallisilta vaikutuksilta\nC-vitamiini Vahva antioksidantti, jolla on tärkeä rooli kollageenin (proteiini, joka muodostaa 90% hiuksista) tuotannossa, varmistaa päänahan verisuonten terveys ja auttaa kehoa imemään\nRauta Se osallistuu suoraan hemoglobiinin tuotantoon, joka puolestaan kuljettaa happea hiusrakkuloihin\nSinkki Se on tarpeen päänahan uudistumiseen ja uusien solujen kasvuun, auttaa A, B, C-vitamiinien imeytymistä\nRikki Osallistuu kollageenin synteesiin, tarjoaa kunnollista ravintoa hiusrakkuloille\nMagnesium Se on olennainen osa useimmissa kehon biologisissa prosesseissa, ilman sitä on mahdotonta tarjota normaalia hiusravintoa\npii Välttämätön kollageenin ja keratiinin synteesille\nkalsium Se osallistuu aineenvaihduntaprosesseihin, aktivoi “nukkuvia” karvatupeja.\nTyydyttymättömät rasvahapot Kollageeni- ja keratiiniaktivaattorit normalisoivat kehon hormonitasapainon, josta hiusten ulkonäkö suoraan riippuu\nNämä alkuaineet esiintyvät pääasiassa kasvi- ja valkuaistuotteissa. Jotta kiharat ovat kiiltäviä ja vahvoja, niistä valmistetuista astioista tulisi tulla päivittäisen ruokavalion perusta. Kosmetologit neuvovat syömään säännöllisesti vihanneksia ja hedelmiä raa'ina, tuoreita yrttejä, juomaan vastapuristettuja mehuja.\n10 parasta terveystuotetta vahvoille ja paksille hiuksille\nOikea ravitsemus voi toimia ihme hiuksilla. Terveellinen ruoka tyydyttää kaikki päänahassa olevat 150 000 hiusrakkuloita välttämättömillä hivenaineilla ja vitamiineilla..\nAlla on luettelo hyödyllisimmistä hiusten vahvistamistuotteista. Niiden päivittäinen käyttö on tae terveellisestä päänahasta ja silkinpehmeistä kiharoista.\nPähkinät - tyydyttymättömien rasvahappojen, magnesiumin, ryhmän B, E vitamiinien, aminohappojen, sinkin lähde.\nNe korvaavat kollageenin ja keratiinin puutteen, jotka muodostavat hiuksen perustan. Jos syöt päivittäin kourallisen mantelia, saksanpähkinöitä, hasselpähkinöitä tai maapähkinöitä, tämä suojaa säikeet putoamiselta ja haurasta, antaa heille terveellisen ulkonäön, poistaa halkeamien päät ja hilse. Pähkinät tulisi syödä keittämättä, voit lisätä niiden salaatteja, jälkiruokia ja pääruokia.\nOsterit, katkaravut ja simpukat sisältävät ennätyksellisen määrän sinkkiä ja korkealaatuista proteiinia, ja merikala sisältää kaikenlaisia hiuksille hyviä vitamiineja ja tyydyttymättömiä rasvahappoja.\nMereneläviä tulisi nauttia vähintään kahdesti viikossa (yksi annos 150-200 g).\nMaksassa on kaikki terveille hiuksille välttämättömät aineet: se sisältää runsaasti ryhmän B vitamiineja, siinä on proteiineja yhtä paljon kuin naudanlihassa, ja maksa on elintarviketuotteiden johtava osa A-vitamiinin ja raudan pitoisuuksien suhteen..\nMaksa tulee ostaa tuoreena (ei jäädytettynä), älä ylikuumenna keittämisen aikana. Ruoan pehmeys ja herkkyys antaa kastike hapankermaa tai kermaa.\nVahvojen ja paksujen kiharten vuoksi sinun on käytettävä maksa vähintään 2 kertaa viikossa 200-300 g: n annoksella.\nAuringonkukka-, kurpitsa- ja seesaminsiementen siemenet sisältävät suuren määrän sinkkiä (5,2 - 7,5 mg / 100 g, päivittäinen normi 10 mg). Yhdistettynä ryhmän B proteiineihin ja vitamiineihin, joita on myös runsaasti siemenissä, sinkki palauttaa kiharten kiillon, stimuloi niiden lisääntynyttä kasvua.\nHiusten kunnon parantamiseksi elintarvikkeissa käytetään raakoja, kuivattuja siemeniä. Voit lisätä niitä valmiisiin ruokia, salaatteja tai syödä välipalana (150 g päivässä - optimaalinen määrä).\n5. Kaali ja vihreät vihannekset\nPaksuille hiuksille on hyödyllistä kuluttaa valkokaalia, parsakaalia, pinaattia ja savi-syklistä salaattisalaattia Vitlouf. Nämä ovat erinomaisia B-, C-vitamiinilähteitä, jotka sisältävät monia magnesiumin, kalsiumin, rikin, raudan suoloja.\nRavinteiden varastossa - hapankaali. Sen säännöllinen käyttö parantaa kehon ruoansulatusprosesseja, jolloin pääset eroon myrkkyistä ja toksiineista. Mehun hankaaminen päänahaan parantaa verenkiertoa, stimuloi hiusrakkuloiden aktiivista kasvua.\nKun hiustenlähtöä suositellaan syömään raakoja vihanneksia (parsakaalia voidaan höyryttää 10 minuuttia), enintään 500 g päivittäin.\nPorkkanat - johtava vihannesten joukossa beetakaroteenin suhteen - A-vitamiinin edeltäjä (9 mg / 100 g).\nHiusten vahvistamiseksi riittää, että saat vain 5 mg tätä vitamiinia päivässä. Paljon juureksia ja muita hyödyllisiä aineita: C-, E-, sinkki-, rauta-, magnesium-vitamiineja. Raaka-porkkanoiden säännöllinen kulutus (1-2 kpl päivässä) parantaa päänahan verenkiertoa, nopeuttaa uudistumista, palauttaa vaurioituneen hiusrakenteen, antaa luonnollisen kiillon.\nLisäksi porkkanat sisältävät eteerisiä öljyjä ja fytonideja, joilla paikallisesti levitettäessä on anti-inflammatorinen vaikutus hiuspohjaan, jotka säätelevät talin tuotantoa.\nKuten brittiläiset tutkijat ovat selvittäneet, omena sisältää yli 300 arvokasta biologista aktiivista ainetta: A-, C-, B-vitamiinia, orgaanisia happoja, rautaa, sinkkiä, pektiiniä jne. Ei ihme, että he sanovat, että ne, jotka syövät vähintään kaksi omenaa päivässä, eivät tarvitse lääkärit.\nSäännöllinen omenoiden syöminen vaikuttaa positiivisesti koko vartaloon, auttaa palauttamaan hiusten rakenteen ja vähentämään merkittävästi hiusten menetystä.\nKirstujen kasvattamiseksi ja vahvistamiseksi omenoita voidaan levittää myös ulkoisesti naamioina. Sikiön massa on raastettava ja hankaa saatu liete pyöreällä liikkeellä päänahaan.\nKefiiri, rusketus, jogurtti ja muut maitohappotuotteet ovat kalsium- ja välttämättömien aminohappojen lähteitä. Ne sisältävät myös sulamiseen hyödyllisiä mikro-organismeja, jotka auttavat luomaan suoliston mikroflooran ja puhdistavat toksiinien ja toksiinien kehon..\nOn hyödyllistä juoda 500 g kefiiriä, jogurttia tai käynyt leivottua maitoa päivittäin. Voit lisätä juomiin pähkinöitä, leseitä, siemeniä. Tämä yhdistelmä tuo kaksinkertaista hyötyä hiuksille.\nLuonnollinen hunaja on tuote, jolla on monia positiivisia ominaisuuksia. Sen hyödyistä on korvaamaton vaikutus koko keholle, myös hiuksille: tuote sisältää suuren määrän vitamiineja ja mineraaleja, jotka ovat hyödyllisiä hiusten terveydelle.\nKansallisten reseptien säästöpossuissa on paljon hunajaan perustuvia naamioita hiusten vahvistamiseksi, koska niiden sisältämät aineet ravitsevat juuria ja hiusrakkuloita, parantavat päänahaa. Mehiläishoitotuotteiden käyttö tulee välttämättömäksi heikentyneiden, kuivien ja tylsien kiharaiden hoidossa..\nJotta hiuksesi pysyvät aina terveellisinä, on hyödyllistä syödä puuroja täysjyväviljoista päivittäin aamiaiseksi (pikaviljat eivät toimi). Kaikissa viljoissa on runsaasti säikeiden kasvattamiseen ja vahvistamiseen tarvittavia tärkeitä aineita: hirssi sisältää B6- ja E-vitamiineja, beetakaroteenia, kaurahiutaleet sisältävät paljon magnesiumia ja rikkiä, tattari sisältää runsaasti rautaa, B9-vitamiinia, sinkkiä ja magnesiumia. Kun keität, sinun ei pitäisi sulauttaa puuroa, vielä parempaa - kaada kiehuvaa vettä viljan päälle illalla ja syö se aamulla.\nJotta hiukset voisivat aina paistaa terveydeltään ja ympäröivät hiukset kateuttaisivat niiden tiheyttä, on välttämätöntä antaa heille kattava hoito. Sampoja ja balsamia tulisi aina käyttää tasapainoisen ruokavalion kanssa, joka on runsaasti vitamiineja ja mineraaleja. Huonojen tapojen poistaminen, suolan, sokerin ja kahvin ruokavalion rajoittaminen auttavat myös silkkisillä vahvoilla hiuksilla..\nSchwarzkopf BC Bonacure Peptide Repair Rescue Hoitomaski vaurioituneille normaaleille ja ohuille hiuksille 500 ml.


Tislaamo Road Show Lappeenranta\nTeerenpeli Tislaamo Road Show jalkautuu Teerenpeleihin helmi-maaliskuun aikana....\npe 21.2.2020 18:00 - 23:00\nTeerenpeli Tislaamo Road Show jalkautuu Teerenpeleihin helmi-maaliskuun aikana.\nLappeenrannassa Road Show pysähtyy perjantaina 21.2.\nTervetuloa maistamaan Teerenpeli tislaamon vuoden 2020 uutuustuotteita promotiskiltä ensimmäisten joukossa, kuulemaan tarinat näiden tuotteiden takaa sekä tislaamon tuoreimmat kuulumiset.\nOhjattu tislaamo-tasting, jossa mukana myös tislaamon uutuudet alkaa klo 18.00. Tastingin hinta on 25€/hlö.\nSitovat ilmoittautumiset suoraan ravintolan tiskille tai sähköpostilla lappeenranta@teerenpeli.com\nTeerenpeli tislaamon ambassador on tavattavissa paikan päällä noin klo 19.30 eteenpäin.\nRoad Show aikataulu:\nperjantai 7.2. Teerenpeli Kamppi\nlauantai 15.2. Teerenpeli Oulu\nperjantai 21.2. Teerenpeli Lappeenranta\nperjantai 28.2. Teerenpeli Lahti\nperjantai 6.3. Teerenpeli Jyväskylä\nlauantai 14.3. Teerenpeli Tampere\nperjantai 20.3. Teerenpeli Turku\npe 21.2.2020 Tampere\nNyt Korpee! -improshow\nAamuruuhka, kyttäävä naapuri, hössöttävä anoppi ja lattialle leviävä jogurttipu...\npe 21.2.2020 18:00 - 21:00 Tampere\nAamuruuhka, kyttäävä naapuri, hössöttävä anoppi ja lattialle leviävä jogurttipurkki ovat pieniä ja tavallisia asioita, mutta joskus ne vaan alkavat ottaa päähän – ja paljon! Näiden ärsyttävien arjen pikku kohokohtien kunniaksi on luotu oma show, jossa yleisö pääsee nauramaan, viihtymään tai jopa liikuttumaan sekä jakamaan asioita, jotka ottavat aivoon.\nSketsein, lauluin ja runoin improvisaation ammattilaiset muovaavat yleisön antamista aiheista viihdyttävän esityksen, joka käy erinomaisesti 1,5 tunnin vatsalihastreenistä ja keventää mukavasti mieltä.\nKaupungin terapeuttisinta improshowta luotsaavat upeat, valovoimaiset ja räväkät Johanna Tohni ja Jenna Teinilä. Nämä naiset eivät paljoa säästele, vaan tykittävät menemään täysillä!\nEsityksen kruunaa mieletön improvisoitu musiikki ála Samuel Teini!\nla 22.2.2020 Helsinki\nla 22.2.2020 15:00 - 17:00 Helsinki\nHinta 49€ sisältää:\nKaikki laadukkaat välineet ja maalit, ohjauksen, essut tunnille, pienen väliaikatarjoilun sekä tietenkin upean teoksesi kotiin vietäväksi.\nVaraa paikkasi tapahtumaan tai tutustu lisää osoitteessa www.paintparty.fi/varaa\nla 22.2.2020 Tampere\nTeerenpeli Tease - Bitch better have my money Teerenpelin kellarissa tapahtuu j...\nla 22.2.2020 18:00 - 22:00 Tampere\nTeerenpeli Tease - Bitch better have my money\nTeerenpelin kellarissa tapahtuu jälleen ja tällä kertaa burleskitapahtumamme kaikki lipputulot menevät kohti Tampere Burlesque Experience 2020 tapahtuman järjestämistä varten, eli varainkeruuiltamasta kyse!\nTule nauttimaan mahtavista esityksistä, hyvästä musiikista ja herkullisista drinkeistä kera huikean viihdekattauksen!\nRanja de Luna\nJuontajana legendaarinen Stella Polaire\nPick-up taiturina Mortuusamor\nLiput: 15€/13€ kanta-asiakasavaimenperällä, ennakkomyynti alkaa 17.2.\nKokeile valmista tastinglautaa!\nTastingbox on loistava valinta tutustua Teerenpeli Panimon oluisiin! Kaikissa Teerenpeleissä pääset maistamaan hanatuotteet kätevästi desin annoksina, jolloin tutustuminen ja maistelu on tehty helpoksi.\nOlemme miettineet sinulle valmiiksi maistuvan tastinglaudan, jossa maisteltavana Teerenpeli Panimon hanaoluet kuten tutut luomuiset oluet Luomuleevi ja Laiskajaakko sekä tämän talven uutuudet Session IPA ja Savannisamu.\nLuomuleevi 5,0% - Raikas ja rapea, vaalea luomuolut\nSavannisamu 5,5% - Suodattamaton, passionhedelmällä maustettu\nLaiskajaakko 4,5% - Tumma, maltaisen täyteläinen luomulager\nSession IPA 4,5% - Raikas India Pale Ale\nTule testaamaan, mikä näistä on suosikkisi!\nHAALARIMERKKI JUOMAN OSTAJALLE!\nMeille Teerenpeliin opiskelijat on enemmän kuin tervetulleita! Teerenpelin uudet opiskelijoille tarkoitetut haalarimerkit ovat vihdoin taas saapuneet ravintoloihimme.\nOstaessasi Teerenpeli Panimo ja Tislaamon tuotteen, saat haalarimerkin kaupan päälle! Etu voimassa opiskelijakorttia tai Slice.fi- sovellusta näyttämällä.\nTämän hetkiset opiskelijaedut ovat NotkeaNipa 6,6% -India Pale Ale 6,40€/ 0,4l sekä Pulina-drinkki 5,50€. Lisäksi jatkuvana etuna kahvi opiskelijalle 1€.\nToivotamme niin vanhat kuin uudetkin opiskelijat tervetulleiksi kaikkiin Teerenpeleihin.\nTislaamo Road Show 7.2.-20.3.2020\nTeerenpeli Tislaamo jalkautuu Teerenpeleihin helmi-maaliskuun aikana.\npe 7.2. Teerenpeli Kamppi, Hki\nla 15.2. Teerenpeli Oulu\npe 21.2. Teerenpeli Lappeenranta\npe 28.2. Teerenpeli Lahti\npe 6.3. Teerenpeli Jyväskylä\nla 14.3. Teerenpeli Tampere\npe 20.3. Teerenpeli Turku\nOhjattu tislaamo-tasting, jossa mukana myös tislaamon uutuudet alkaa klo 18.00 (Turku klo 19.30). Tastingin hinta on 25€/hlö. (ei Teerenpeli Kampissa)\nSitovat ilmoittautumiset suoraan ravintolan tiskille tai sähköpostilla kaupunki@teerenpeli.com\nTeerenpeli tislaamon ambassador on tavattavissa paikan päällä noin klo 19.30 eteenpäin. (Teerenpeli Kamppi klo 18-)\nKanta-asiakkaan edut ovat voimassa kaikissa Teerenpeleissä.\nEdut saat näyttämällä Teerenpelin kanta-asiakkaan mobliili- tai metallista avaimenperää henkilökunnalle tilauksen yhteydessä. Jos sinulla ei ole vielä kanta-asiakkaan mobiili-avaimenperää, lataa se nyt ja saat edut käyttöösi samantien. Lisäksi saat latausetuna -20% alennuksen Teerenpeli Panimon hanatuotteesta!\nMobiili-avaimenperä kulkee näppärästi mukana missä ikinä liikutkin ja se käy kaikissa Teerenpeleissä ympäri Suomen. Vaikka omistaisit jo metallisen, voit ladata lisäksi myös mobiiliversion käyttöösi.\nKanta-asiakkaan mobiili-avaimenperä on maksuton, joten lataa se nyt teerenpeli.com/liity. Teerenpelin metallisen avaimenperän saat ostettua kaikista ravintoloistamme 5 € hintaan.\nTilaamalla uutiskirjeemme, saat tiedon rahanarvoisista vaihtuvista eduista sekä Teerenpelin tuoteuutuuksista, tapahtumista ja muista mukavista jutuista.\nTeerenpelin avaimenperäasiakkaan saat Fressi hyvinvointikeskuksista aloitusetuna ensimmäisen kuukauden veloituksetta kaikista asiakkuuksista.\nEtu voimassa toistaiseksi.\nFressin liikuntakeskuksia sijaitsee mm. Helsingissä, Tampereella, Lahdessa ja Oulussa.


99,5 m² Ylioppilaankatu 3 A, 33720 Tampere Kerrostalo 4h myynnissä - Oikotie 15757651\nMyytävät asunnot Tampere Hervanta Ylioppilaankatu 3 A, 33720 Tampere\n148 000 €99,5 m²\nYlioppilaankatu 3 A, Hervanta, Tampere4 h, k, wc, kph, s + lasit.p\n290,49 € / kk\nTilavaa perheasuntoa etsivät huomio!\nTämä omatonttisen yhtiön ensimmäisen kerroksen saunallinen ja parvekkeellinen nelikko tarjoaa hyvät puitteet mukavaan asumiseen. Kodikkaasta olohuoneesta kulku aivan ihanalle sisäpihan puoleiselle lasitetulle parvekelle. Pihan puut tarjoavat mukavaa suojaa olosta nauttimiseen. Kahdessa makuuhuoneessa tehty pintaremonttia lähiaikoina. Asunnossa erillinen wc ja toinen wc-istuin kylpyhuoneen yhteydessä.\nNyssen päätepysäkki talon välittömässä läheisyydessä. Suolijärven uimarantaan ja lenkkipoluille noin 600m. Kaikki Hervannan palvelut ja koulut kävely-/pyörämatkan päässä.\nAnu Markkula/ Sp-Koti\nYlioppilaankatu 3 A, 33720 Tampere\n4 h, k, wc, kph, s + lasit.p\nSop.mukaan/ 1 kk kaupoista\n1998 elementtisaumaus ja ulkomaalaus, 2001 parvekkeiden kuntotutkimus, 2002 julkisivuelementtien kuntotutkimus, 2003 parvekkeiden uusiminen, jätekatoksen uusiminen, 2005 patteriverkoston perussäätö, patteriventtiilien uusiminen, 2006 lämmönjakolaitteiden uusiminen, 2007 A,B, ja C portaiden IV-koneet, kanaviston puhdistus ja venttiilien säätö, 2007 vesikaton kuntokartoitus, 2008 pesutilojen kuntokartoitus ja pesutilakorjauksia raportin mukaan, 2008 elementtisaumojen tarkistus, porraskäytävien maalaus, 2009 ja 2013 vesikaton korjauksia, 2016-2017 ikkunoiden ja parvekeovien sekä ovien (8 kpl) uusiminen 2016 ajohidasteen teko\nMuuta kauppaan kuuluvaa: Irralliset vaatekaapit, naulakko, lämpövastukset ja puuritilät parvekkeella\n144 125,26 €\n1 487,44 € / m2\n60,78 € / kk\nParkkipaikan maksut: 11 EUR/kk. Muut maksut: Pesutupa 3 eur/kk, tietoliikennemaksu 8,40 eur/ kk.\nAsunto Oy Marjahaka\nkellarikomero, urheiluvälinevarasto, kaapeli-tv. Taloyhtiössä muuta: Elisa Oy:n laajakaista perusnopeus 10/10Mbits, tietoliikennemaksu 8,40 eur/ kk\nLattia: Keittiössä: vinyylikorkki. Pesutiloissa: muovi. Erillisessä WC:ssä: muovi. Olohuoneessa: parketti. Makuuhuoneessa: laminaatti, vinyylikorkki. Saunassa: muovi. Seinät: Keittiössä: maalattu. Pesutiloissa: kaakeli. Erillisessä WC:ssä: maalattu. Olohuoneessa: tapetti. Makuuhuoneessa: maalattu, tapetti. Saunassa: puu.


RBK-Media Oy (jäljempänä RBK-Media)\nKalastajankuja 10 D75\nLivegamers verkkopalvelun käyttäjärekisteri\nRekisteriä käytetään RBK-Median ja sen ylläpitämän Livegamers verkkopalvelun käyttäjien väliseen asiakassuhteen hoitamiseen, asiakasviestintään, käyttäjien tunnistamiseen ja RBK-Median liiketoiminnan kehittämiseen. Rekisterin sisältämiä henkilötietoja sekä tunnistamistietoja voidaan käyttää RBK-Median ja Livegamers verkkopalvelun käyttäjän väliseen mainontaan, markkinointiin ja suoramarkkinointiin, mukaan lukien sähköinen suoramarkkinointi. Käyttäjällä on oikeus kieltää häneen kohdistettu suoramarkkinointi. Tietoja voidaan käyttää myös väärinkäytösten seuraamiseen ja selvittämiseen.\nRekisteri sisältää seuraavat tiedot Livegamers verkkopalvelun käyttäjistä:\nAsiakaspalvelutilanteisiin liittyvä viestinnän tallennus\nAsiakassuhteen alkamis- ja päättymispäivämäärä\nKäynnit Livegamers verkkopalvelussa ja toimet palvelussa (käyttäjänimi, aika, käytetty toiminto, pelien kulku ja lopputulokset sekä IP-osoite)\nKäyttäjän palveluun toimittama aineisto ja sen sisältö\nKonekohtainen ID (tietokonekohtainen tunnus, jolta käyttäjä on viimeiseksi kirjautunut palveluun)\nOstotapahtumat (käyttäjänimi, ostettu tuote/palvelu, aika, puhelinnumero ja peli/turnaus, johon käyttäjä on osallistunut)\nTiedot mahdollisista väärinkäytöksistä tai palvelua koskevien ohjeiden rikkomisesta\nMuu yhteydenpito RBK-Median ja käyttäjän välillä\nRBK-Media ei tarkista käyttäjän antamia tietoja. Käyttäjällä on palveluun sisään kirjauduttuaan mahdollisuus tutustua käyttäjätietoihin ja korjata, poistaa sekä lisätä talletettavia tietoja. Käyttäjä voi myös ilmoittaa mahdollisista muutoksista, korjauksista taikka poistamisesta Livegamers palvelun asiakaspalveluhenkilöstölle. Käyttäjällä ei ole pääsyä käyttö-, peli- ja turnaustietoihin.\nTämän rekisterin tietoja saadaan Käyttäjältä itseltään heidän rekisteröityessä Livegamers palveluun, päivittäessään käyttäjätietoja, käyttäessään palvelua tai osallistuessaan peleihin ja turnauksiin.\nRBK-Media voi luovuttaa asiakasrekisterin tietoja lainsäädännön sallimissa ja velvoittamissa rajoissa. Rekisteristä voidaan luovuttaa henkilötietolain sallimat tiedot RBK-Median valikoitujen yhteistyökumppaneiden suoramarkkinointitarkoituksiin, ellei rekisteröity ole kieltänyt tietojen tällaista luovuttamista.\nRBK-Median henkilöstöllä ja kaikilla RBK-Median lukuun toimivilla alihankkijoilla on vaitiolovelvollisuus liittyen rekisterin tietoihin. Pääsy rekisteriin on teknisesti ja fyysisesti suojattu.\nTietojen säilytysaika ja rekisteristä poistaminen\nTiedot säilytetään asiallisen yhteyden voimassaolon ajan ja kohtuullisen ajan sen jälkeen.


Helsingin kaupunki Pöytäkirja 19/ (5) Sosiaali- ja terveyslautakunta Sotep/ - PDF\nDownload "Helsingin kaupunki Pöytäkirja 19/ (5) Sosiaali- ja terveyslautakunta Sotep/"\n1 Helsingin kaupunki Pöytäkirja 19/ (5) 304 Liikaa maksetun palkan takaisinperintää koskeva oikaisuvaatimus HEL T Päätös Päätöksen perustelut päätti muuttaa lastensuojelun sosiaalityön päällikön tekemää päätöstä liikaa maksetun palkan takaisinperinnästä siten, että ********** peritään takaisin hänelle liikaa maksetuista palkkaeduista 4 223,31 euroa brutto. Lastensuojelun sosiaalityön päällikkö on päätöksellään päättänyt periä ********** (jäljempänä oikaisuvaatimuksen tekijä) takaisin hänelle liikaa maksetut palkkaedut ajalta bruttona 5 569,04 euroa sekä ajalta nettona 1 996,73 euroa (brutto 2 674,78). Oikaisuvaatimuksen tekijä on hakenut ja hänelle on myönnetty palkallista virkavapaata lastensuojelun vs. sosiaalityöntekijän virasta opintojensa loppuun saattamiseksi ja (liite nro 2). Hänelle tarjottiin sosiaalityöntekijän virkaa kotikaupungista Hämeenlinnasta, joten hän erosi Helsingin kaupungin palveluksesta kahden vuoden takaisinmaksuehdon ollessa voimassa. Hänelle on siten maksettu liikaa palkkaa virkavapaan ajalta. Vuoden 2014 osalta palkkaa peritään bruttona, koska verotusta ei enää voi oikaista ja vuoden 2015 osalta palkka peritään nettona asti. Sen jälkeen myös vuoden 2015 liikaa maksettu palkka peritään bruttona, koska verotusta ei enää voi oikaista. Liikaa maksetun palkan bruttosumma on tällä hetkellä yhteensä 8 243,82 euroa (liite nro 3). Oikaisuvaatimuksen tekijä vaatii oikaisuvaatimuksessaan päätöksen kumoamista/muuttamista niin, että opintovapaan aikaisten palkkaetujen takaisinperinnästä luovutaan kokonaan (liite nro 1). Oikaisuvaatimuksen tekijä vetoaa hyvän hallinnon periaatteisiin sekä erityisesti Helsingin kaupungin henkilöstöasiantuntijalta ja lakimieheltä saamiinsa tietoihin yleisesti käytössä olevista takaisinmaksuperiaatteista. Näiden periaatteiden mukaan mahdollisesti takaisin maksettava summa määräytyy sen prosentin mukaan, kuinka monta kuukautta on vielä jäljellä, kun henkilö eroaa tehtävästään (liite nro 5). Takaisinmaksusta voidaan luopua kokonaan tai sitä voidaan kohtuullistaa asianosaisen kokonaistilanne, taloudellinen tilanne ja muut erityiset syyt huomioon ottaen. Kunnallisesta viranhaltijasta annetun lain (jäljempänä viranhaltijalaki) 11 luvun 56 :n mukaan aiheettomasti maksettu palkka saadaan periä\n2 Helsingin kaupunki Pöytäkirja 19/ (5) takaisin. Takaisinperintää koskevassa päätöksessä on mainittava takaisin perittävä määrä ja takaisinperinnän peruste. Viranhaltijalain 11 luvun 56 :n 3 momentin mukaan työnantaja voi luopua takaisinperinnästä joko kokonaan tai osittain, jos takaisinperintää on olosuhteet huomioon ottaen pidettävä kohtuuttomana tai jos aiheettomasti maksettu määrä on vähäinen. Hallituksen esityksen mukaan säännöksessä tarkoitetussa kohtuuttomuudessa olisi kysymys lähinnä taloudellisesta kohtuuttomuudesta. Kaupunginjohtaja on päättänyt , että sosiaaliviraston sosiaalityöntekijöiksi pätevöityville henkilöille voidaan maksaa pätevöitymistä varten myönnetyn virka- tai työvapaan ajalta täydet palkkaedut enintään kolmen kuukauden ajalta. Edellytyksenä palkkaetujen maksamiselle on muun muassa, että henkilö sitoutuu maksamaan kaupungille takaisin saamansa virka- tai työvapaa-ajan palkkaedut, jos hän ei virkatai työvapaan jälkeen suostu työskentelemään sosiaaliviraston tarjoamassa sosiaalityöntekijän tehtävässä tai jos hän omasta syystä eroaa tai erotetaan kaupungin palveluksesta takaisinmaksuehdon ollessa voimassa. Takaisinmaksuehto on voimassa kaksi vuotta virka- tai työvapaan päättymisestä (liite nro 4). Palkallista virkavapaata koskevassa lastensuojelun sosiaalityön päällikön päätöksessä on asetettu takaisinmaksuehto. Päätöksen mukaan takaisinmaksuehto on voimassa kaksi vuotta virka- tai työvapaan päättymisestä. Jos kysymyksessä on pätevöitymistä varten myönnetty virka- tai työvapaa eikä henkilö suostu virka- tai työvapaan jälkeen työskentelemään viraston tai liikelaitoksen tarjoamassa hankittua pätevyyttä vastaavassa tehtävässä mainittuna aikana, on hänen suoritettava kaupungille takaisin virka- tai työvapaan ajalta saamansa palkkaedut. Oikaisuvaatimuksen tekijä on suostunut mahdolliseen takaisinmaksuehtoon (liite nro 2). Palkallista virkavapaata koskevassa lastensuojelun sosiaalityön päällikön päätöksessä eikä kaupunginjohtajan päätöksessä ole ehtoa, jonka mukaan osa virheellisesti maksetuista opintovapaa-ajan palkkaetuuksista voitaisiin jättää perimättä. Mikäli henkilö eroaa palveluksesta kahden vuoden takaisinmaksuehdon voimassa ollessa, peritään opintovapaan ajalta maksetut palkkaetuudet takaisin kokonaisuudessaan. Hyvän hallinnon periaatteiden ja luottamuksen suojan sekä henkilöstöasiantuntijalta saadun ohjeistuksen perusteella tässä tapauksessa on perusteltua muuttaa lastensuojelun sosiaalityön päällikön päätöstä siten, että oikaisuvaatimuksen tekijältä peritään takaisin vain osa liikaa saamastaan palkasta (liite nro 6).\n3 Helsingin kaupunki Pöytäkirja 19/ (5) Oikaisuvaatimuksen tekijällä on voimassa Kanta-Hämeen käräjäoikeuden vahvistama maksuohjelma, joka päättyy (liite nro 7). Maksuohjelmaa voidaan muuttaa yksityishenkilön velkajärjestelystä annetun lain (jäljempänä velkajärjestelylaki) 44 :n 1 momentin 3 kohdan nojalla, jos maksuohjelman vahvistamisen jälkeen ilmenee velkajärjestelyn piiriin kuuluva velka, joka ei ole ollut tiedossa maksuohjelmaa vahvistettaessa. Oikaisuvaatimuksen tekijä ei ole esittänyt sellaista selvitystä taloudellisesta tilanteestaan, jonka perustella virheellisesti maksetun palkan takaisinperintää voitaisiin pitää kohtuuttomana. Hän on työssä Hämeenlinnan kaupungilla sosiaalityöntekijän tehtävässä ja hänellä on käräjäoikeuden vahvistama maksuohjelma, jota voidaan muuttaa uuden velan johdosta velkajärjestelylain mukaisesti. Esittelijä va. virastopäällikkö Juha Jolkkonen Merja Piilola, lakimies, puhelin: merja.piilola(a)hel.fi Liitteet 1 Salassa pidettävä (JulkL 24 1 mom 25 k.) 2 Opintovapaahakemus ja päätös Laskelma liikaa maksetusta palkasta opintovapaan ajalta ja Kaupunginjohtajan päätös Salassa pidettävä (JulkL 24 1 mom 25 k.) 6 Laskelma takaisin maksettavasta summasta Salassa pidettävä (JulkL 24 1 mom 23 k.) 8 Salassa pidettävä (JulkL 24 1 mom 25 k.) Muutoksenhaku Kunnallisvalitus, oikaisuvaatimuksen johdosta annettu päätös Otteet Ote Asianomainen Otteen liitteet Kunnallisvalitus, oikaisuvaatimuksen johdosta annettu päätös Liite 6 Päätösehdotus Päätös on ehdotuksen mukainen. Esittelijän perustelut\n4 Helsingin kaupunki Pöytäkirja 19/ (5) Oikaisuvaatimus on tehty kuntalain (365/1995) 93 :n mukaisessa määräajassa. Sosiaali- ja terveystoimen johtosäännön 4 :n 14 kohdan mukaan lautakunnan tehtävänä on myöntää vapautus virastolle tulevan maksun, korvauksen ja muun saatavan suorittamisesta sekä hyväksyä perusteet, joiden mukaan viranhaltija myöntää vapautuksen. Asiassa ei ole esitetty selvitystä, että palkan takaisinperintä olisi asiasisällöltään tai oikeudellisilta perusteiltaan virheellinen. Esittelijä va. virastopäällikkö Juha Jolkkonen Merja Piilola, lakimies, puhelin: merja.piilola(a)hel.fi Liitteet 1 Salassa pidettävä (JulkL 24 1 mom 25 k.) 2 Opintovapaahakemus ja päätös Laskelma liikaa maksetusta palkasta opintovapaan ajalta ja Kaupunginjohtajan päätös Salassa pidettävä (JulkL 24 1 mom 25 k.) 6 Laskelma takaisin maksettavasta summasta Salassa pidettävä (JulkL 24 1 mom 23 k.) 8 Salassa pidettävä (JulkL 24 1 mom 25 k.) Muutoksenhaku Kunnallisvalitus, oikaisuvaatimuksen johdosta annettu päätös Otteet Ote Asianomainen Otteen liitteet Kunnallisvalitus, oikaisuvaatimuksen johdosta annettu päätös Liite 6 Tiedoksi Taloushallintopalvelu Lastensuojelun sosiaalityö Henkilöstöasiantuntija Lakipalvelut Päätöshistoria\n5 Helsingin kaupunki Pöytäkirja 19/ (5) Sosiaali- ja terveysvirasto Perhe- ja sosiaalipalvelut Lastensuojelu Lastensuojelutarpeen arvioinnin sosiaalityön päällikkö HEL T Päätös Päätöksen perustelut Lastensuojelun sosiaalityön päällikkö päätti, että ********** peritään takaisin hänelle liikaa maksetut palkkaedut ajalta bruttona 5569,04 euroa sekä ajalta nettona 1996,73 euroa (brutto 2674,78). Hän on käyttänyt mahdollisuutta palkalliseen virkavapaaseen opintojensa loppuun saattamiseksi, mutta eronnut Helsingin sosiaali- ja terveysviraston lastensuojelun palveluksesta takaisinmaksuehdon aikana. ********** (toimintayksikkö , työpiste 10090) on hakenut ja hänelle on myönnetty palkallista virkavapaata lastensuojelun vs. sosiaalityöntekijän virasta opintojensa loppuun saattamiseksi aikoina ja Hän on eronnut palveluksesta kahden vuoden takaisinmaksuehdon ollessa voimassa. Hänelle on siten maksettu liikaa palkkaa virkavapaan ajalta. Vuoden 2014 osalta palkkaa peritään bruttona, koska verotusta ei enää voi oikaista ja vuoden 2015 osalta palkkaa peritään nettona asti. Sen jälkeen vuoden 2015 palkka peritään bruttona. Kunnallisesta viranhaltijasta annetun lain 11 luvun 56 :n mukaan aiheettomasti maksettu palkka saadaan periä takaisin. Takaisinperintää koskevassa päätöksessä on mainittava takaisinperittävä määrä ja takaisinperinnän peruste. ********** palkallisen virkavapaan päätökseen on asetettu kahden vuoden takaisinmaksuehto virkavapaan päättymisestä lukien kaupunginhallituksen päätöksen mukaisesti. Siten ********** on maksettu liikaa palkkaa ajoilta ja Liikaa maksettu palkka peritään häneltä takaisin. Iitu Kuusniemi, johtava sosiaalityöntekijä, puhelin:


Opettajapula uhkaa Ruotsin koulujärjestelmää - Sisuradio | Sveriges Radio\nMalla Taipale on Hjulstan koulun rehtori. Foto: Salla Valtari/SR\nOpettajapula uhkaa Ruotsin koulujärjestelmää\nJulkaistu tisdag 20 augusti 2013 kl 15.47\nOpettajapula vaivaa erityisesti kemian, fyysikan ja biologian aineita. Samaan aikaan eläkkeelle siirtyvät opettajajoukot pahentavat tilannetta ennestään. Nämä ilmiöt ovat arkipäivää myös Hjulstan peruskoulun rehtori Malla Taipaleelle.\n- Hakijoita on kyllä riittänyt, mutta ei päteviä hakijoita. Minua hämmästyttää se, että joillakin ihmisillä on sellainen käsitys, että kuka tahansa voi hakea opettajaksi, kummastelee rehtori Malla Taipale.\nToisaalta opettajapula voi näkyä myös opettajapalkkojen kaivattuna korotuksena. Esimerkiksi Tukholman kaupunki nostaa 16 000 opettajan palkkaa tänä vuonna kolmella prosentilla. Samaan aikaan suurkaupunkialueilla kärsitään myös pahimmasta opettajapulasta. Svenska Dagbladetin tekemän kartoituksen mukaan opettajapulasta vähiten kärsivät Norlannin haja-asutusseudut.


Hotellit Jaraseom | Hotellitarjoukset | Hotels.comSee this page in Englishsuomi (Suomi)Tee varaus Internetissä tai soita 09 7251 9905 Suomenkielinen asiakaspalvelumme palvelee puhelimitse arkisin 8.30 – 17.30. Muina aikoina asiakaspalvelumme palvelee englannin kielellä.EtusivuHotellitarjouksetRyhmätTietoa evästeistäOhjeetPalautetta sivustostaKirjaudu sisään & tiliKirjaudu tilillesiLuo tiliVarauksesiArvostele hotelliHotels.com™ RewardsVarauksesiHotellitHotellit – Etelä-KoreaHotellit JaraseomHotellit – JaraseomEtsi hotelleja kohteessa JaraseomKaupunki, nähtävyys, hotellin nimi, osoite tai postinumeroTulopäiväLähtöpäivä En ole varma päivämääristäHuoneita123456789+Huone 1:Aikuisia12345678Yli 18-v.Lapsia01230–17-v.Ikä sisäänkirjauduttaessa:Lapsi 1:-?-<11234567891011121314151617Näytä tarjouksetAvaa salaiset hinnat valittuihin hotelleihinNämä hinnat eivät ole kaikkien saatavilla.Avaa nytSuosittuja kohteessa JaraseomHotelleja kohteessa JaraseomUseimmiten varattuClub Inner Hotel & ResortErinomainen 4,3 / 5( 13 tarkistettua arvostelua )Hotels.com™ RewardsSaat 1 palkintoyön* jokaista 10 yötä kohti! 36 asiakasta on tarkastellut tätä hotellia viimeisen tunnin sisälläEthren ResortHyvä 3,3 / 5( 8 tarkistettua arvostelua )Hotels.com™ RewardsSaat 1 palkintoyön* jokaista 10 yötä kohti! 23 asiakasta on tarkastellut tätä hotellia viimeisen tunnin sisälläElysian GangchonErinomainen 4,0 / 5( 2 tarkistettua arvostelua )Hotels.com™ RewardsSaat 1 palkintoyön* jokaista 10 yötä kohti! 13 asiakasta on tarkastellut tätä hotellia viimeisen tunnin sisälläPension HugEi arvostelujaHotels.com™ RewardsSaat 1 palkintoyön* jokaista 10 yötä kohti! 8 asiakasta on tarkastellut tätä hotellia viimeisen tunnin sisälläHill & Falls HouseEi arvostelujaHotels.com™ RewardsSaat 1 palkintoyön* jokaista 10 yötä kohti! 5 asiakasta on tarkastellut tätä hotellia viimeisen tunnin sisälläHotellit 15 km kohteesta JaraseomChouette PensionLoistava 5,0 / 5( 1 tarkistettu arvostelu )Hotels.com™ RewardsSaat 1 palkintoyön* jokaista 10 yötä kohti! 31 asiakasta on tarkastellut tätä hotellia viimeisen tunnin sisälläKensington Resort CheongpyeongKohtuullinen 2,3 / 5( 9 tarkistettua arvostelua )Hotels.com™ RewardsSaat 1 palkintoyön* jokaista 10 yötä kohti! 17 asiakasta on tarkastellut tätä hotellia viimeisen tunnin sisälläCamptongLoistava 5,0 / 5( 6 tarkistettua arvostelua )Hotels.com™ RewardsSaat 1 palkintoyön* jokaista 10 yötä kohti! 11 asiakasta on tarkastellut tätä hotellia viimeisen tunnin sisälläCASA32Hyvä 3,0 / 5( 2 tarkistettua arvostelua )Hotels.com™ RewardsSaat 1 palkintoyön* jokaista 10 yötä kohti! 10 asiakasta on tarkastellut tätä hotellia viimeisen tunnin sisälläDolgorae ResortEi arvostelujaHotels.com™ RewardsSaat 1 palkintoyön* jokaista 10 yötä kohti! 7 asiakasta on tarkastellut tätä hotellia viimeisen tunnin sisälläKatso lisää hotelleja kohteessa JaraseomMaksa nyt- tai maksa myöhemmin -vaihtoehdot suurimmassa osassa huoneitaIlmainen peruutusoikeus suurimmassa osassa huoneitaHintatakuuNäytä kohteen Jaraseom hotellit kartallaEtsitkö hotellia kohteessa Jaraseom?Hotels.com voi auttaa sinua löytämään parhaat hotellit kohteessa Jaraseom.\nAutamme sinua löytämään täydellisen huoneen kohteesta Jaraseom, Etelä-Korea, sillä avullamme voit verrata eri hotelleja helposti (mukaan lukien suositut ketjuhotellit). Tällä hetkellä kohteen Jaraseom suosituin hotelli on Chouette Pension. Sinne on tehty 5 varausta edellisen tunnin aikana.\nKun varaat yöpymisen Hotels.comin kautta, voit myös ansaita ilmaisia palkintoöitä liittymällä Hotels.com Rewards -kanta-asiakasohjelmaan. Ohjelma on ilmainen, ja liittymiseen menee vain kaksi minuuttia, ja kun olet yöpynyt 10 yötä, saat 1 palkintoyön ilmaiseksi*. Joten viikonloppumatka kohteeseen Jaraseom voi olla ensimmäinen askel kohti ilmaista hotelliyötä.\nMiksi kannattaa varata majoitus kohteessa Jaraseom Hotels.comilta?\nAutamme sinua löytämään täydellisen huoneen mihin tahansa tarkoitukseen. Löydät palvelustamme 10 hotellia kohteessa Jaraseom. Vertaile hotelleja nopean ja helpon hotellihaun avulla. Voit myös rajoittaa hakutuloksia näillä ehdoilla:\n- sijainti - kohteen Jaraseom alueet\n- kohteen Jaraseom nähtävyydet\n- 0 Hotels.com-asiakkaiden arvostelua yöpymisestä kohteessa Jaraseom\n- tarkat kartat, joista näet hotellien sijainnit sekä lähimmät julkisen liikenteen palvelut ja turistinähtävyydet kohteessa Jaraseom.\nJotta voit hyödyntää palveluamme mahdollisimman tehokkaasti, sinun kannattaa ladata Hotels.comin mobiilisovellus (käy myös taulutietokoneille) ja tilata uutiskirjeemme. Voit myös seurata meitä Facebookissa, Google+:ssa ja Twitterissä. Näin saat Hotels.comin uusimmat hotellitarjoukset ja alennukset hotelleihin kohteessa Suomi ja kaikkialla maailmassa.Katso lisää hotelleja kohteessa JaraseomValitse yksi alla olevista vaihtoehdoista avataksesi salaiset hinnat ja maksa vähemmän valituista hotelleista.UutiskirjeetTilaa viimeisimmät tarjouksemmeHotels.comin sovellusLataa sovellus ja tee varauksia matkalla ollessasiHotels.com™ RewardsLiity nyt saadaksesi yhden palkintoyön* jokaista 10 yövyttyä yötä kohdenSuosituimmat kohteetHotellit – New YorkHotellit – LontooHotellit PariisissaHotellit – RoomaHotellit – BarcelonaHotellit – KööpenhaminaHotellit – DubaiHotellit – TukholmaHotellit – OsloHotellit – MilanoHotellit – HelsinkiHotellit – PrahaHotellit – BerliiniHotellit AmsterdamissaHotellit – MadridHotellit – TampereHotellit – VantaaHotellit – KuopioHotellit – OuluHotellit – TallinnaHotellit – RiikaHotellit – JyväskyläHotellit – BangkokHotellit – PietariAsiakaspalveluVarauksesiUsein kysyttyjä kysymyksiäOta yhteyttäPalautetta sivustostaArvostele hotelliPalveluiden tarjoajille, yhteistyökumppaneille ja tiedotusvälineilleLisää hotellisiTee yhteistyötä kanssammeMainosta sivuillammeMatkanvälittäjätTiedotusEhdot ja yksityisyydensuojakäytäntöEhdot & rajoituksetYksityisyydensuojaTietoa evästeistäYritystiedotTyötMatkaoppaat50 huippukaupunkiaKaikki maatKaikki hotellitSivukartta© 2016 Hotels.com, L.P. Kaikki oikeudet pidätetään.Hotels.com ja Hotels.comin logo ovat Hotels.com, L.P:n tavaramerkkejä tai rekisteröityjä tavaramerkkejä Yhdysvalloissa ja/tai muissa maissa. Kaikki muut tavaramerkit ovat omistajiensa omaisuutta.* Lisätietoja Hotels.com™ Rewards-ohjelmastaABOUT SSL CERTIFICATES


Brad Pitt ja Anthony Hopkins avautuivat yllättäen elämänsä kipukohdista: "Tein jotain pahoja asioita" - MTVuutiset.fi\nBrad Pitt ja Anthony Hopkins antoivat erityisen keskusteluhaastattelun Interview Magazine -lehdelle.\nJulkaistu 08.12.2019 13:03\nBrad Pitt ja Anthony Hopkins kävivät avoimen keskustelun kipeistä aiheista antamassaan yhteishaastattelussa.\nNäyttelijät Brad Pitt, 55, ja Anthony Hopkins, 81, avautuivat useista elämän kipukohdista harvinaisessa keskustelussa, joka julkaistiin hiljattain Interview Magazine -lehdessä.\nHollywoodin kestotähdet avautuivat toisilleen haastattelussa kaikesta alkoholin, itkemisen ja virheistä oppimisen väliltä. Eräässä kohtaa keskustelua puhe kääntyi erittäin henkilökohtaisiin tunnepuolen asioihin.\nPitt muun muassa paljasti, ettei hän ole pystynyt koskaan itkemään kovinkaan helposti.\n– Olen kuuluisa ei-itkijä. Onko se oikea termi? En ole itkenyt noin kahteenkymmeneen vuoteen, ja nyt huomaan vanhemmiten olevani paljon herkistyneempi asioista. Herkistyn lapsistani, ystävistäni, uutisista. Ihan vain liikuttunut. Mielestäni se on hyvä merkki, Pitt pohti.\nHopkins puolestaan totesi itkevänsä kaikelle mahdolliselle, sillä hän liikuttuu erittäin helposti.\n– Tulet huomaamaan, että kun vanhenet, haluat vain vollottaa. Se ei liity edes suremiseen. Se liittyy elämän mahtavuuteen.\nLUE MYÖS: Angelina Jolie haluaa muuttaa lastensa kanssa pois Yhdysvalloista – Brad Pitt ei salli\nKaksikko keskusteli myös alkoholista ja sen vaikutuksista. Pitt muisteli Hopkinsin kertoneen hänelle jättäneensä alkoholin vuonna 1998 heidän kuvatessaan yhdessä elokuvaa Saanko esitellä: Joe Black. Tänä syksynä Pitt itse kertoi lopettaneensa juomisen ja osallistuvansa aktiivisesti AA-kerhon tapaamisiin.\nHopkins kertoo alkoholin käyttämisen lopettamisen olleen erittäin arvokas päätös hänen elämässään.\n– Tein jotain pahoja asioita. Mutta ne kaikki tapahtuivat syystä, tavalla tai toisella. On outoa katsoa taaksepäin ja miettiä, että "Luoja, teinkö todella tuon kaiken?". Mutta sisälläni on ääni, joka sanoo: "Se on ohi. Tehty. Siirry eteenpäin".\nBrad Pitt Anthony Hopkins Hollywood\nMTV Uutiset LivePaperitehtaat hiljenivät lakon vuoksi – näin neuvotteluosapuolet kommentoivat aamulla jatkuvia neuvotteluja\nPresidentti Niinistö huolissaan rasismin ja antisemitismin noususta – Turun synagoga sotkettiin holokaustin muistopäivänä verenpunaisella\nHuiman nousun Leijoniin tehnyt superlupaus saa kovaa suitsutusta: ”Ei ole varmaan ketään samanlaista”\nLiperissä kadonnut moottorikelkkailija on löydetty kuolleena


Unelmia ja keittiöhommia | Rakennusprojekti Glasshill\n← Ensimmäinen live update\nTalon A esittely… →\nAjatella, ihan oikea KEITTIÖ.\nEn nuorempana uskonut, että lauantaidinnerit kotioloissa, omalla porukalla voisivat muodostua jotenkin merkittäväksi osaksi viikonlopun viettoa. Osin siksi, että lauantai-illat oli usein jo pitkälle eteenpäin kalenteroitu; aihetta juhlaan oli joka viikonloppu ja jos ei ollut, niin keksittiin. Kotona käytiin nukkumassa eikä jääkaapissa useinkaan ollut mitään valoa ravitsevampaa.\nToisin on nyt ja siksi ajattelinkin kirjoittaa postauksen A-talon keittiön valintaan liittyen. Olkaa hyvät.\nUnelmat vs. todellisuus ja resurssit – jälleen kerran\nRuokapuolen hommat viehättävät sekä itseä että miehenpuolikasta ja tulevassa kodissa, missä keittiö aukeaa suoraan olohuoneeseen, pitää homma saada orkestroitua niin, että vaikka työn alla olisikin jotain sottaisempaa, voi illallisen jälkeen iltaa istua rauhallisin mielin ilman, että silmät pitää laittaa kiinni esim. tiskialtaan kohdalla.\nToiminnallisuuden lisäksi keittiön pitää olla nätti – oman makuni mukaan valkoinen, tästä ei onneksi tarvinnut taistella – ja jollain tapaa yksilöllinen, meidän näköinen. Tämän kliseekasan lisäksi rajoitteena oli hyvinkin maltillinen, suorastaan sniidu budjettimme (keittiön kalusteisiin max. nelisen tonnia, vähemmän on enemmän jne.) ja toki toive tolkullisesta laadusta.\nKalusteiden sijoittelua (kuten muitakin säilytystiloja ja kalustettavuutta – meillä kun on paljon kamaa ja vähän neliöitä) mietti kanssamme sisustussuunnittelija, mutta loppupeleissä päädyimme aika lailla samanlaiseen pohjaratkaisuun kuin tuossa alkuperäisessä Seijantalo-messutalossakin on: U-keittiö, mutta originaaliin pohjaan nähden vesipiste ja kylmälaitteet vaihtoivat seinustaa päittäin, jotta apk saadaan mahdollisimman lähelle ruokapöytää ja vastaavasti tilaa riittävästi täyskorkeille jääkaapille ja pakastimelle (kodinkoneista lisää tässä keväisessä artikkelissa, niiden valinta sujui hienosti ja kone-asia on toimitusta vaille kondiksessa. Paitsi meidän liesituulettimen osalta, joka saapui meille tänään; laatikko kököttää tukkimassa väliaikaiskodin eteistä kuin paraskin joulupaketti).\nMakuasiat ja valinnan vaikeus\nReferensseinä keittiövalintaan lähtiessä mielessäni siinsivät rauhallisen kauniit, valkeat kyökit kuten allaoleva ihanan Valkoisen Harmajan keittiö, joka tässä kuvassa näyttää niin harmoniselta, ettei meidän perhesirkus välttämättä istuisi maisemaan lain 😀 . Harmajaan kannattaa muuten tutustua, koti on uskomattoman kaunis ja blogi mitä viihdyttävin. Varmaa siis oli, että keittiö tulee olemaan mitä yksinkertaisin ja valkoinen, perusmalli joka todennäköisesti löytyy joka ikisen toimittajan valikoimista. Se, mistä se hankitaan, määräytyisi hinnan, palvelukokonaisuuden ja yleisfiiliksen perusteella.\nLaiskuuttamme emme jaksaneet kilpailuttaa näitä tunnetuimpia keittiöfirmoja (esim. Puustellin kuvittelin olevan hinnaltaan aivan out of our league, mutta ei se ehkä niin olisi ollutkaan. Jonkunlainen epäluottamus näitä perinteisiä suuria keittiömerkkejä kohtaan ainakin allekirjoittanutta vaivaa, mistä mahtaa tulla?) .\nAlkuperäinen suunnitelma oli kävellä Kvikiin ja ostaa sieltä valkoinen Mano-keittiö oikein mitoin. Manon muotokieli viehättää edelleen, mutta ristiriitaisten käyttökokemusten perusteella sekä vanhalla kunnon ”eihittokaikillaontommonen” -argumentilla luovuin aatoksesta. Sisustussuunnittelijamme suositti (ilmeisesti ns. sidonnaisuussyistä…) italialaista Aran-keittiötä, mutta budjettisyistä olisimme saaneet valita sieltä tasan yhden tietyn, edullisimman mallin eikä sen ulkonäkö suoraan sanoen vakuuttanut. Jos excel olisi antanut esim. 4-5 tonnin joustovaran ylöspäin, olisi Araniltakin alkanut löytyä kivoja ratkaisuja. Jatkoimme metsästystä valkoisen ja vetimettömän suhteen Ikeasta. En oikein innostunut.\nB-talon ystäväiset olivat kesän 2010 asuntomessuilla tutustuneet Nelko-keittiöihin ja saaneet yhteydenoton varsin mukavan tuntuiselta kauppiaalta, joten päätimme tutkia myös tämän vaihtoehdon ns. perin pohjin. Eräällä keski-Suomen keikalla (viime kesänä…) otimme viimein pit stopin lahtelaiseen Nelko-myymälään, katsoimme malleja ja kuvia, hintoja ja kotimaisuutta (tehdas Lapinlahdella) ja totesimme, että tässä taitaa olla meille keittiötoimittaja.\nTällainen siitä sitten tulisi, keittiöstä. Paitsi ei TOD harmaita seiniä kun en haluu.\nValkoista vetimetöntä olisi saanut näiltäkin, mutta jostain syystä tuollainen todella miehekkään kokoinen rosterivedin alkoi kiehtoa. Päädyimme tuohon ylläolevaan Sirri-ovimalliin, kiiltovalkoisena ja mainitulla vetimellä. Kodinhoitohuoneeseen tulee samat kamat, mutta alakaapit kontrastin ja huvin vuoksi mustana.\nKeittiö-asia alkaa siis olla komeasti pydessä sekä kalustuksen että koneistuksen suhteen. Pari sisustuksellista asiaa (joihin suunnittelija ei oikein ottanut kantaa) on vielä auki:\n– mitä välitilaan? (maalaus/tapetti + lasi -setti TAI Luja-menetelmällä vedeneristetty maalattu seinä ovat tällä hetkellä tasavahvoja suosikkeja, mutta MIKÄ tapetti…)\n– keittiön lattia? Valkeahko laminaatti, kuten asuinhuoneissa, vai laatta kuten kodinhoitohuoneessa? Keittiö jatkuu suoraan olkkarista ilman saareketta/niemekettä, joten sama lattiamateriaali olisi siinä mielessä aivan perusteltu.\n– Tasoasia? Laminaattiin on budjetillamme tyytyminen, ellemme onnistu hyödyntämään erästä viritystä josta ei nyt sen enempää. Mutta mikä väri? Olin alunperin ajatellut kontrastiksi täysvalkoiselle ovimaailmalle tummaa harmaata, mutta jotenkin täysvalkoinen perussetti on alkanut puhutella aina vain kovempaa ja kovempaa.\nKommentteja, kokemuksia tai mielipiteitä? Ilolla kuulisin!\nKategoria(t): Keittiö, Rakentaminen Avainsana(t): keittiö, Sisustussuunnittelu. Lisää kestolinkki kirjanmerkkeihisi.\n3 vastausta artikkeliin: Unelmia ja keittiöhommia\nInho Realisti sanoo:\n18 joulukuun, 2011 22.31\nLapsiperheen kannattaa pitää mielessä seuraava yhtälö:\nPutoava lasi- tai keramiikka-astia + kivi- tai laattalattia = sirpaleita.\nLauta, parketti, laminaatti tai muovimatto on armeliaampi.\nTehkää empiirinen koe, ellette usko.\n19 joulukuun, 2011 11.42\nTotta, tätäpä olen itsenkin ajatellut. Ja laminaatti on kuitenkin sikäli kolhun- ja roiskeenkestävä, että oma mieli on ehkä jo siihen vähän päätynyt.\n19 joulukuun, 2011 13.26\nVaikeaa on keittiön valinta, kokemuksesta tiedän asian kanssa painiskelleena monta kuukautta. Keittiöfirmojen omat suunnittelijat ovat… no… eivät sitten sitä terävintä kärkeä sisustussuunnittelun saralla. Itseäni ihmetytti kaikkein eniten, että esitteet ja netti ovat pullollaan erikoisempia ratkaisuja, mitoituksia jne, mutta niiden omat suunnittelijat eivät käytä niitä ollenkaan. Ihme juttu. Sisustussuunnittelija siis lopulta palkattiin piirtämään meidänkin keittiö, nyt hiomme yksityiskohtia.\nMeille tulee keittiöön saareke ja saarekkeen ja kaappien välinen tila laattaa, muualle saman tyyppiseen isoon avaraan tilaan kuin teillä tulee parketti. Parketti ei toimi keittiössä, se on todettu tässä ja edellisessä asunnossa. Se ei kestä, tulee roiskeita ja kolhuja. Laminaatti voi kestää paremmin, tosin ei sekään to-del-lakaan vedestä tykkää, ja sen puhdistus on mielestäni hankalampaa kuin parketin. No, kyllä laatankin valinnassa varmasti saa tarkkana olla että se kestää. Mites jos laittaisitte valkean laatan keittiöön, siitä sitten jatkuisi sillä valkeahkolla laminaatilla ruokailutilaan ja olkkariin? Värimaailma olisi yhtenäinen, vain materiaali vaihtuisi.\nRikkoontuvista astioista en ole kuullut kenenkään laattalattiaisen valittavan sen enempää kuin muidenkaan! Muuten, kivitaso kannattaa tilata suoraan kivivalmistajalta niin hinnasta putoaa jopa satasia per juoksumetri verrattuna keittiöfirmojen tuotteisiin. Meille tulee Korpilahden mustaa ja se suoraan Polar Granitilat on 250/metri, jossain keittiöfirmassa oli yli satasen kalliimpi hinta vastaavalle mustalle graniitille. Tosin on se edelleen suolainen kun katsoo laminaattitasojen hintoja vaikka Ikeassa… Nehän ovat ihan ilmaisia.


Diary of A: DIY time: turvakaukalon suojus\nInnostuin tuosta babynestin teosta ja halusin tehdä vielä jotain pikkukaverille. Olin ostanut tätä pilvikangasta ”varastoon”, että teen siitä jotain kivaa, kun inspiraatio iskee. No sehän iski! Oon suunnitellut tän tekemistä jo hetken, mutta olo ei oo antanut myöden. Nyt olin viikonlopun yksin kotona, joten päätin uhmata selkäkipua ja levittää ompelukoneen ja tarvikkeet keittiön pöydän ääreen :)\nEn tiedä tän tekeleen tarpeellisuudesta ja kauan tälle on tarvetta, mutta tulipahan väsättyä :P Tein siis turvakaukaloon tuollaisen suojuksen, jota voi sitten käyttää, kun pikkukaveri siihen nukahtaa esim. automatkoilla. Suojus on reunoilta melko löysä eikä mitenkään kiinni, jotta happi pääsee kiertämään. Itse ainakin ajattelen, että tuollainen olisi kiva, kuten esim. vaunuverho, jotta saa nukkua ”pesässä”. Tuon etuosan jos heittää taakse, niin suojaa sitten tosta takaa ja tuo ns. katoksen kaukaloon. Katsotaan mitä pikkukaveri tästä sanoo :) Jos ei kelpaa niin saumat auki ja jotain muuta suunnittelemaan :P\nTässä siis käytin tuota harmaata pilvikangasta sekä valkoista peruskangasta. Kumpaakin olin ostanut metrin ja kumpaakin jäi jonkin verran yli. Kuitenkin tuo metri kannattaa ottaa. Mittailin hieman hassusti eli kangas nuppareilla kiinni tuohon kaukalon kantokahvaan ja siitä mallailemaan :D En siis laita mitään tarkempia mittoja, koska kaikki kaukalot on varmasti eri kokoisia. Valmiina tämä siis on 72x100 ja siihen toki saumavarat jne.\nEnsin päätin, että voin ommella tuon suoraan nurjat puolet vastakkain ja kantata vinonauhalla koko homman ympäri. Puolessa välissä ompelua tajusin, että eihän tästä tuu mitään :D Kankaat ei meinannu pysyä ryhdissään ja koin parhaimmaksi purkaa homman ja kääntää kankaat oikeat puolet vastakkain. Näin sain mahdollisuuden paikata muutamat huonosti menneet kohdat, kun käänsin suojuksen ympäri :P\nSen jälkeen silitin työn, jotta se pysyisi paremmin ryhdissään ja päädyin laittamaan vain alareunaan vinonauhan, koska siitä ei meinannut tulla siistiä millään. En tiedä olisiko nätimpi, jos kokonaan laitettu tuo vinonauha, mutta päädyin tälläiseen ratkaisuun.\nSitten nuo pidikkeet. Eli mittasin jämäpaloista suunnilleen palaset, jotka ompelin taas oikeat puolet vastakkain kiinni. Sitten käänsin ympäri ja taas tuo alareuna kiinni suoralla ompeleella. Näihin ompelin pikkuiset pätkät tarranauhaa, jotta suojuksen saa helposti myös irti kaukalosta. Ompelujälki ei ollut sitä maailman parasta kuten kuvasta näkyy, mutta keskittyminen oli jo tässä vaiheessa herpaantunut :D\nApuri mulla tietysti oli vaihteeks mukana, vaikka se väsyksissä olikin :D\nJa tadaa! Tässä se on valmiina! Kuvat on hieman tummia, koska ei oo otettu päivänvalossa, mutta ihan kiva siitä tuli :)\nBonuksena pilvikankaan sekä aikaisemmin ostamani sohvatyynyjen tähtikankaan jämäpaloista, sekä babynestistä jääneestä levyvanusta päätin vielä tehdä muutaman pikkutyynyn vaunuihin :) Ja kyllä! Meidän vaunut tuli vihdoin ja ne on ihanat! Osottautu kuosikin just sellaiseksi, kun netistä kurkittiin. Täytyy kuvailla niitä paremmin vielä :)\nEli siis noista palasista taas oikeat puolet vastakkain ja ompelin kiinni. Jätin toisesta pidemmästä reunasta vajaan puolet auki ja käänsin tyynyn. Sitten levyvanua sisälle, itse laitoin kolme kerrosta ja tuo auki ollut kohta ommellaan kiinni. Tämänkin olisi tietysti voinut tehdä kauniimmin, mutta ne jäi nyt tuolla lailla näkyviin :P Saipahan ainakin jotain ”fiksua” tehtyä noista jämistä, ettei ihan hukkaan mene :)\nLähettänyt anne klo maanantaina, elokuuta 03, 2015\nTunnisteet: diy, ompelu, turvakaukalon suojus


Kalkkunan pyrstö | Vauhti-Raksu\nKalkkunan pyrstöpaloja edullisissa 10kg suurkuluttajapakkauksissa. (2,70€/kg)\n10 kg yhtenäinen köntti.\nNahkaa, lihaa, rasvaa ja pehmeä rusto noin 100-200g palasia.\nPienellä sulatuksella helposti irrotettavissa ja uudelleen pakattavissa.\nRavintosisältö Kosteus 41,5 % Proteiini 11,0 % Rasva 40,0 %\nLaatikon mitat: noin 28 cm x 12 cm x 47 cm


Testissä Pazo Barrantes Albariño 2010 | COPATINTO\nTestissä Pazo Barrantes Albariño 2010\nPosted on 06/08/2012 by Copatinto\nTestipenkin Albariñotestejä päästiin taas jatkamaan, kun testiin valikoitui Pazo Barrantesin Albariño vuodelta 2010. Olosuhteissa ei ollut pahemmin valittamissa, sillä lautaselle oli päätymässä valkosipuliöljyssä tiristettyjä tiikerikatkarapuja, risottoa ja kotipihan yrtteihin peiteltyä lohta. Rioja-jätti Marques de Murrietan omistuksessa olevan Pazo Barrantesin tarhat sijaitsevat Val Do Salnésin alueella Rias Baixasissa, Espanjan Galiciassa ja pullon hankkiminen keventää lompakkoa esim. Espanjassa tai Saksassa alle 15 euroa. Monopolimyymälämme hyllyjen lomassa tämän pullon nimeä on turha huudella. Alan mediassa on huomioitu 2010-vuoden Pazo Barrantes Albariñoa mm. siten, että Jancis Robinsonilta on lohjennut 16,5/20 pistettä, Wine Advocate:lta 90/100 pistettä ja Guia Peñín on heltynyt 92/100 pisteen arvioon.\nAiemmissa Rias Baixasin viinien postauksissa näillä sivuilla on jo onnistuttu käsittelemään suorastaan häikäilemättömän pinnallisesti alueen, rypälelajikkeen ja kyseisen vuosikerran yleispiirteitä, joten lienee kohtuullista säästää lukijaa näiltä saarnoilta tällä kertaa ja siirrytään suoraan asiaan.\nKeltavihreän viinin tuoksu on alkumetreillä varsin hillitty ja pidättyväinen, mutta hetken hengittely tekee tehtävänsä ja tuoksun avautuessa siitä erottuu greippiä, päärynää, sitruunaa sekä Albariñolle tyypillistä merellistä tuulahdusta. Kuivassa ja keskitäyteläisessä maussa on tuoksun komponenttien lisäksi mausteisuutta, yrttisyyttä sekä jonkin verran mineraalisuutta. Maussa jään kyllä tällä kertaa kaipaamaan tietynlaista syvyyttä erityisesti keskipaletille. Eloisa ja pehmeä hapokkuus pitää viinin ryhdissä ja hyvässä tasapainossa. Kohtalaisen pitkä jälkimaku jättää suuhun mausteisen ja mineraalisen tunnelman.\nKokonaisuus on tyylikkään tasapainoinen, siitä ei päästä mihinkään. Albariño-lajikkeelle tyypillistä aromaattisuutta on löydettävissä, joskin hieman odotuksia hillitymmin. Sinänsä tyylikkään mausteinen ja mineraalinen jälkimaku ei pituudessaan aivan yllä parhaimpien kilpakumppaneiden tasolle. Viini selätti ruokapöydässä valkosipuliset tiikerikatkaravut ja risoton leikiten ja tyylillä. Reilusti yrttinen ja rasvainen lohi taas tuntui ajoittain ajavan viinin yli. Näiden kokemusten perusteella suosittelisin pysymään tämän viinin kanssa esim. maltillisemmin maustettujen rapu- ja äyriäisruokien sekä vaaleiden kalojen parissa.\nCopatinto pamauttaa Pazo Barrantes Albariño 2010:lle 3,5/5 staraa.\nThis entry was posted in 3,5 STARAA, ESPANJA, VALKOVIINIT, VIINIARVOSTELUT and tagged 2010, Albariño, Copatinto, Espanja, Marques de Murrieta, Pazo Barrantes, Rias Baixas, valkoviini, viiniarvostelut, viiniblogi by Copatinto. Bookmark the permalink.


MXA: N VIIKONLOPPUUUTISTEN PYÖRISTÄMINEN: OLETKO VALMIS MUSIIKKIEN TUOLIEN JUMALAISEEN JA KIINTEÄÄN PELIIN? | Motocross Action -lehti\nOn Voi 23, 2021 Viimeksi päivitetty Voi 25, 2021\n• TOMACIN HYPPY YAMAHAAN ALKAA MUSIIKKITUOLIEN PELIN!\nEli Tomacin siirtyminen Star Yamahaan vuodelle 2022 on kiveä, mutta kun musiikki lakkaa, kuka on missä?\nOlisi typerää yrittää ennustaa, mitkä joukkueet kaikki suuret tähdet ratsastavat tammikuussa 2022, mutta Tomacin lähtiessä Kawasakista AMA 450 -kansallisten lopussa Kawasakin on täytettävä paikka. On itsestään selvää, että he eivät voi saada Cooper Webbiä tai Ken Roczenia täyttämään kenkäänsä, mutta kuka he pääsisivät liittymään Adam Cianciaruloon vihreällä? Kukaan muu kuin Tomac ei puhu eikä yksikään joukkue ole antanut virallisia ilmoituksia (koska jokainen kuljettaja, jonka nykyinen sopimus loppuu, on ennen vuotta 2022, on vielä sopimukseen asti vuoden 2021 loppuun asti. AMA 450 Nationals on ohi.\nMutta on kiehtovaa ajatella. Aivan kuten musikaalituolien lapsuuden peli, jossa sinun on oltava viimeisessä käytettävissä olevassa tuolissa, kun musiikki lakkaa tai sinulla ei ole onnea, Eli Tomacin siirtyminen Team Kawasaki -messuista avaa yhden tuolin, jonka joku toisesta tiimistä täyttää ja jättää tyhjä tuoli tuossa ryhmässä ja niin edelleen. Joten, pelataan peliä. Ei ole takeita siitä, että se toimii tällä tavalla, ja jos ajattelet toisin, keksit oman musiikkituolipelisi, tämä on meidän.\nJason Anderson näyttää loogiselta valinnalta Eli Tomacin korvaamiseksi Kawasakissa kolmesta syystä: (1) Jason ei ollut koskaan ujo sanomasta, että syy Husqvarnaan johtui siitä, että Bobby Hewitt omisti Rockstar Husky -tiimin ja oli seisonut Jasonin vieressä, kun hän taisteli vuosia sitten Hewittin Rockstar Suzuki -tiimissä. Mutta Bobby Hewitt jätti Rockstar Husky -tiimin jo heinäkuussa 2020, joten Jasonin läheisin yhteys joukkueeseen on katkennut. (2) Jason oli toivonut siirtyvänsä Bobby Hewittin johtamaan Honda-joukkueeseen vuoteen 2022 mennessä, mutta Hewittilla on ollut rahoituskysymyksiä (ja vaikka hän saattaakin silti saada Hondan ponnistelun käyntiin, Jason ei voinut luopua mistään muusta tehtaan tiimistä) . (3) Jason Andersonin Husqvarna-sopimus päättyy vuoden 2021 450 kansalaisen lopussa - täydellinen ajoitus.\nAaron Plessingerin elpyminen vuonna 2021, useiden vuosien vammojen jälkeen, asetti hänet KTM: n, Kawasakin ja Star Yamahan listan kärkeen.\nNyt saatat kysyä, miksi Kawasaki-tiimi ei menisi Aaron Plessingerin perään? Vastaus on, että Aaron on todennäköisesti ensi vuonna Red Bull KTM: ssä Cooper Webbin joukkuetoverina.\nMarvin voi jäädä RedBull KTM -tiimiin vuodeksi 2022… jos hän haluaa.\nEntä Marvin Musquin? Kadulla sanotaan, että KTM haluaa olla uskollinen Marvinille hänen yli vuosikymmenen palveluksestaan joukkueelle (Marvin hyppäsi yksityiseltä Honda-tiimiltä KTM: lle vuoden 2009 FIM 250 MM-sarjassa ja on ollut siellä siitä lähtien). Yksinkertaisesti sanottuna Marvinin vuoden 2022 sopimus on kohteliasta vuosi kiitokseksi hänelle - eikä haitannut, että Marvin voitti AMA Supercrossin tänä vuonna.\nMiksi KTM haluaa Aaron Plessingerin? Suurimmaksi osaksi siksi, että hän on 25-vuotias ja Marvin Musquin on 32. Tiimirakenteessa nuoriso on tärkeä tekijä. Joukkue tarvitsee veteraaniratsastajan, kuten 27-vuotias Ken Roczen, yhdessä yhdessä nuorten nousevien ja tulijoiden kanssa, kuten 22-vuotias Chase Sexton. Plessinger oli nuorin ratsastaja vuoden 2021 AMA 450 Supercross -mestaruuden kymmenen parhaan joukossa 25-vuotiaana, ja hänet yhdistettiin 26-vuotiaan Cooper Webbin kanssa.\nKuka saa Jason Andersonin paikan Husqvarnassa?\nViimeinen paikka ennen musiikin lopettamista on Rockstar Husqvarnassa (Jason Andersonin tilalle). Vuonna 2021 Huskyllä oli Jason Anderson, Zach Osborne ja Dean Wilson. Heidän kolmen ratsastajansa keski-ikä oli 30. Ilmeisin valinta sijoituspaikan ja nopeuden perusteella olisi Malcolm Stewart, mutta hänellä on kuvaongelma - ei fanien, jotka rakastavat häntä, vaan joukkueen johtajien kanssa. 29-vuotiaana Malcolm on johtanut uraansa väärin. Kahdeksasta 450 sarjasta, joissa hän on ajautunut uransa aikana, hän pääsi vain kymmenen parhaan joukkoon kahdesti (seitsemäs vuonna 7 ja kuudes vuonna 2020), eikä hän ole kilpaillut ulkosarjoissa vuodesta 6 lähtien. viimeisen kuuden vuoden aikana joukkueen johtajat ajattelevat, että Malcolm ei ole vakava - mikä tarkoittaa, että hän saa täydennysmatkoja vain Supercrossille. Malcolmia on nähty ratsastamassa paikallisilla SoCal-radoilla vuoden 2021 Supercross-sarjan lopusta lähtien, jättäen vaikutelman, että hän aikoo kilpailla vuoden 2014 AMA 2021 -mestaruuskilpailuissa, mutta jos olisit tiimipäällikkö, ottaisitko kuvan 2021-vuotiaasta vanha, joka mieluummin kalastaisi puolet kaudesta? Husky-istuin on viimeinen hyvä käytettävissä oleva ratsastus.\nNäin vanhat ratsastajat tulevat seuraavan 450 Supercross -sarjan alkuun: Justin Brayton 37, Marvin Musquin 32, Zach Osborne 32, Broc Tickle 32, Dean Wilson 30, Christian Craig 30, Eli Tomac 29, Justin Barcia 29, Malcolm Stewart 29, Jason Anderson 28, Max Anstie 28, Ken Rozen 27, Dylan Ferrandis 27, Joey Savatagy 27, Cooper Webb 26, Adam Cianciarulo 25 ja Chase Sexton 22.\n• Voita tämä polkupyörä! Sunnuntai-moottorit tasainen seuranta, Tule MXA-kysely sisään\n• PONDIN YLI: SHAUN SIMPSON KIINNITTÄÄ YKSITYISEN SKOTLAN MESTARUUDEN\nMartin Barr kartoittaa lähtöviivan odottaessaan 450-luokkaa.\nKun Skotlannin mestaruuskilpailun oli viivästyttävä lukitusrajoitusten takia, avauskilpailu asetettiin 15. – 16. Dunsin radalle. Valitettavasti sää alkoi rankkasateella viime viikolla ja päätettiin siirtää kilpailu Tain Motocross Trackille. Sillä on kyky ajaa ympäri vuoden. Radan olosuhteet olivat täydelliset, kiitos omistajalle Peter MacKenzielle, joka veti kaikki pysäkit saadakseen sen valmiiksi muutaman päivän varoitusajalla.\nKun portit ovat täynnä ScotMX Championship -mestaruuskilpailuja - Milwaukeen ohjaamana, iso uutinen oli Martin Barrin paluu paitsi lunastamaan viime vuoden pokaalinsa myös todistamaan, että hän on edelleen Skotlannissa voittama mies. Vielä parempana oli, että Shaun Simpson suuntasi pohjoiseen taistelemaan kenen kanssa British Motocrossista, koska jotkut maat tekivät parhaiten pitkän matkan pohjoiseen. Ei vain vakiintuneita ratsastajia, mutta muutama nuori ase oli läsnä osoittamaan heille, kuka on pomo.\nSCOTTMX 250 -luokka\nJohn Adamson pyyhkäisi kaikki kolme motoa Skotlannin mestaruuden ensimmäisellä kierroksella.\nJohn Adamson ratsasti päättäväisesti menemään 1-1-1 kaikissa kolmessa motossa, mutta Nathan Dixon (3-2-2) ja Jamie Law (2-3-3) pitivät häntä varpaillaan. Carlton Husband (4-4-4) ja Kyle McNicol (5-5-5) pyöristivät viiden parhaan. Lewis Hallilla (6-6-8) oli kierrosajat korkeammille, mutta kalliille kaatumisille, joten hänen täytyi taistella kentän läpi kahdessa kilpailussa pisteiden saamiseksi.\nSCOTTMX 450 -luokka\nMXGP-kilpailija Shaun Simpson oli Skotlannin nopein mies viime viikonloppuna.\nKauan odotettu MX1-kilpailu sai kaikkien radanpuoleisten odottamaan porttien pudotusta. Karsinnan jälkeen suosikit olivat Shaun Simpson, Martin Barr ja Brad Todd. Potentiaaliset voittajat täyttivät Gary Gibson, Tony Craig, Ryan McLean, Gavin Stevenson ja Stuart Edmunds.\nMartin Barr, nyt Kawasakilla, ajaa Tain-motocross-radan hiekkaisen maan läpi.\nEnsimmäiset 450 moto-reikää meni Brad Toddille (714) ja Gary Gibson (14) sisälle. Shaun Simpson (24) on Ryan McLeanin (293) ja Ben Edwardsin (3) vieressä.\nKun portti putosi moto-yhdelle, Brad Todd tarttui ensimmäiseen reikäkohtaan juuri ennen Gary Gibsonia, mutta ei kauan ennen kuin Shaun Simpson räjähti ohi ottaakseen johtoaseman. Simpson oli 2 sekuntia kierrosta nopeampi kuin Martin Barr ja Brad Todd, jotka kilpailivat toiselle sijalle, kunnes Barr helpottaa Toddin edessä pyöristää kolmen parhaan kilpailussa.\nStuart Edmunds (162) juoksi Huskyn 6-3-8 pisteisiin.\nShaun Simpson toistaa kilpailuvoitonsa kahdessa seuraavassa motossa ja menee voittoon 1-1-1. Kawasaki KXF450: n uusi Martin Barr piti viikonloppua ihanteellisena valmisteluna kaudelle 2-2-2: lla. Brad Toddin johdonmukainen ratsastus riitti lopulta palkintokorokkeelle 3-6-3 päivällä, ennen Gavin Stevensonia, joka toipui hyvin voimakkaasta syvässä hiekassa tapahtuvasta kaatumisesta 5-4-4. Stuart Edmunds meni viiden parhaan joukkoon 6-3-8\nScotMX Skotlannin kansallisen mestaruuden 2. kierros pidetään Lochgilpheadissa 26. – 27. Kesäkuuta. Lisätietoja on osoitteessa www.scotmx.com. Tarina ja valokuvat: Raymond Thomson / madmaxmedia\n• “TÄMÄ VIIKKO MXASSA JOSH MOSIMANIN KANSSA:” SÄHKÖUUTISIA\n• POJAT OVAT PALANNEET! REM MOTOCROSS GLEN HELENISSA 29. toukokuuta\nLisätietoja saatiin www.remsatmx.com\n• 2021 AME SUMMERROSS Lauantai-illan kilpailu alkaa 22. toukokuuta\n• TIM GAJSER OSTAA KOTIASUN RADANSA: TERVETULOA TIGA 243 MAAAN\n• MXA VIDEO: KTM 125SX RAW. VAIN SULJE SILMÄT JA KUUNTELE LAULUA\n• AMA-KANSALAISET OVAT LÄHES TÄSTÄ: KATSO VALMISTA SAAVAT TULOKSET GLEN HELENISSA\n• MXA GOES DYLAN FERRANDISIN TÄHTIKILPAILU YAMAHA YZ450F\nVoitko nimetä tämän ratsastajan? Hän voitti AMA 125- ja 450 kansalliset mestaruuskilpailut vuosina 2005 ja 2007 sekä 125 idän ja 125 lännen peräkkäisinä vuosina. Nimeä hänet ja yksi muu merkittävä saavutus urallaan. Vastaus sivun alaosassa.\n• 2021 AMA 250/450 KANSALLINEN MOTOKROSSIMERKINNÄN Aikataulu\nZach Osborne aloittaa puolustuksensa vuoden 2020 AMA 450 -kilpailussa Palassa viikon sisällä.\n10. heinäkuuta… Southwick, MA (Siirretty 26. kesäkuuta alkaen)\nMOTO CHALLENGE -VASTAUS: Grant Langston voitti vuoden 2002 AMA 125 -kilpailun KTM: ssä vuonna 2003 ja AMA 450: n kansallisen mestaruuden Yamahalle vuonna 2007. Hänen muut merkittävät saavutuksensa ovat FIM 125: n maailmanmestaruuskilpailut vuonna 2000, Pariisin superkrossi vuonna 2002 ja Las Vegasin US Open of Supercross 2007 .