Mikä on talvikokoelma ilmastointilaitteille ja miten se asennetaan - Lämmitys 2021\nIlmastointilaitteen tärkein tehtävä on ilman jäähdytys. Mutta joskus on tarpeen käyttää tätä laitetta lämmitykseen. Älä anna tämän ohjeen - käyttää järjestelmää alle 5 asteen lämpötilassa alapuolelta. Jotta ilmastointilaitetta voitaisiin käyttää talvella, ei pelkästään jäähdyttämiseen vaan myös lämmitykseen, keksittiin talvipaketti ilmastointilaitteille. Tämä pakkaus tekee laitetta universaaliksi ja sitä voidaan käyttää missä tahansa lämpötilassa.\nMiksi ilmastointilaitetta ei käytetä talvella lämmitykseen?\nHarkitse ilmastointilaitteen periaatetta.\nKompressorin avulla freon pumpataan lauhduttimeen ja jäähdytetään siellä.\nKaasu muunnetaan nesteeksi ja siirretään haihduttimeen.\nTässä lämpöenergia muunnetaan ja siirtyy jälleen lauhduttimeen, jossa se antaa lämpöä ympäröivään ilmaan.\nLämpö kulkee ilmaan ja freon kylmä ja kylmä huoneeseen.\nMiksi et voi käyttää tätä järjestelmää lämmitykseen?\nKun kosteus ilmestyy ilmastointilaitteeseen, se jäätyy alle nollaan, mikä johtaa koko laitteen vikaantumiseen.\nÖljy kompressorissa jäätyy pakkasessa, mikä myös johtaa toimintahäiriöihin koko järjestelmän toiminnassa.\nKylmässä ilmassa Freon ei lämmitä.\nKylmällä kaasulla ei ole aikaa mennä nestefaasista kaasumaiseen.\nTalvipakkauksen koostumus ja toimintaperiaate ilmastoinnille\nkompressorin kampikammion lämmitin,\nTalvipaketti sisältää jakautuneen järjestelmän, joka jäähdyttää huoneen ilman tiettyyn lämpötilaan.\nErikoisanturi matalassa lämpötilassa hidastaa tuulettimen toimintaa. Tämä ei salli instrumenttien jäätymistä.\nÖljylämmitin pitää nestettä niin, että se voidaan käynnistää nopeasti.\nKuivatusputkiston lämmitin ei salli kondensaatin ilmaantumista.\nJäähdyttämällä huoneilmaa talvella on tarpeen joillekin mekanismeja, tietojenkäsittely, työskentely laboratorioissa ja alueet, jotka on jäähdytettävä (leipomo, keittiö, takoa, jotkut kaupat, jne).\nParas ja kuuluisin valmistaja\nHarkitse joidenkin johtavien ilmastointilaitteiden valmistajia.\nTämä järjestelmä voi toimia jäähdytys-, lämmitys-, viemäröinti- ja ilmanvaihtotilassa. Matala virrankulutus. Onko japanilaisella tekniikalla valmistettu invertterikompressori. Se ohjataan konsolista. Sisäyksikön itsepuhdistusta, ilman ionisaatiota, "kuuman käynnistyksen" toimintaa ja hiljaista toimintaa on tehtävä. Järjestelmän kustannukset ovat 13 200 ruplaa. Asennuskustannusten laskenta tapahtuu kehitystasolla ja vaihtelee 7000 - 9000 ruplaa.\nTalvi setti BALLU "Bullfinch"\nSuunniteltu erityisesti työskentelemään talvella "jäähdytys" -tilassa. Toimii tehokkaasti lämpötiloissa -40 astetta. Pakkauksen hinta on 2200 ruplaa. Ilmastoinnin vakioasennus maksaa 9000 ruplaa. Kustannukset lasketaan erikseen.\nSeinäjakaja voi toimia lämmitys- ja jäähdytystilassa. Käytössä on kuivaus ja ilmanvaihto, ohjauspaneeli, jäänesto-järjestelmä, ajastin. Tuottaa maan tuottaja Kiinalaista Sakataa, takuu on 3 vuotta. Järjestelmän kustannukset ovat 13100 ruplaa. Asennus ja asennus - 7500 ruplaa.\nSuosituimmat tuotteet ovat seuraavat tuotemerkit:\nOstajien arvion mukaan ne ovat luotettavia ja edullisia, on haluamasi mallin valinta. Monet positiiviset mielipiteet ilmaistaan melutasosta, sisäänrakennetusta Wi-Fi-moduulista, ilmanpuhdistuksesta.\nYksinkertaiset ohjeet talvipaketin asentamiseksi ilmastointiin\nKaikki asennustyöt alkavat tutkia yhteydenpitojärjestelmää.\nMonissa laitteissa se sisältyy ohjeisiin tai tulostetaan variaattorilevyyn. Jokaisessa mallissa järjestelmä on yksilöllinen.\nPyyhkimme ulkoyksikön tapauksen.\nKorjaamme kompressorin kampikammion lämmityksen.\nYhdistämme valvojan puhaltimen piiriin.\nAsemoimme erillisen tehoverkon siihen.\nAsennetaan lämpötila-anturi ulkoisen lämmönvaihtimen rullalle.\nYhteenvetona kerätään ulkoyksikkö.\nVinkkejä kokeneille asentajille\nOn joitain kohtia, jotka sinun on tiedettävä laitteiden laadulliseen asentamiseen.\nOn toivottavaa, että järjestelmä asennetaan lämpimään kausiin, koska asennus negatiivisissa lämpötiloissa voi poistaa laitteiston käytöstä.\nErityinen tyhjöpumppu tarvitsee poistaa ilmaa järjestelmästä siten, ettei siinä ole kondensoitumista.\nTarkista vuodot. Tätä varten järjestelmä täytetään nestemäisellä typellä. On parasta tarkistaa tiiviys samalla ulkoisella ja sisäisellä lämpötilalla.\nAsennustyöt on suoritettava asiantuntijoiden välityksellä kalliiden laitteiden rikkoutumisen välttämiseksi.\nJoskus ei ole tarpeen lämmittää vaan myös huoneen jäähdyttämistä talvella. Tätä tarkoitusta varten keksittiin talvipaketti ilmastoinnille. Tällaisten laitteiden johtavat valmistajat: Ballu, General Climate, Freonix, Midea, Mitsubishi, Daikin.\nIlmastointilaite on suunniteltu käytettäväksi tietyssä ulkoilman lämpötilassa. Ilmastointilaitteen, se on tavallisesti 0 + 43C (ks. Käyttäjä opetus, diapasoni lämpötila ja kosteus). Käyttö matalammissa lämpötiloissa johtaa siihen, että kondensaatioprosesseja ja haihdutusta rikotaan. Tämän seurauksena nestemäinen kylmäainetta voi joutua kompressoriin ja sen seurauksena sen epäonnistumiseen. Myös alhaisissa lämpötiloissa muuttaa ja fysikaaliset ominaisuudet öljy - tämä johtaa lisääntyneeseen kulumiseen kompressorin. Nämä ovat "piilotettuja" ongelmia ilmastointilaitteen talvikäytössä. Mitä "näennäinen" ongelmia, se värjää veden sijainnin sisäyksikön, jotka johtuvat jäätymisen lauhteen kautta poistetaan tyhjennysputken koska sen tukkeutumisen.\nKaikki luetellut ongelmat ratkaistaan talvipakkauksen asentaminen ilmastointiin. Varustettu matalan lämpötilan sarjaan, ilmastointilaitetta voidaan käyttää negatiivisissa lämpötiloissa ilman pelkoa sen käytöstä.\nTalvipaketin toiminta takaa voitelujärjestelmän normaalin toiminnan ja tarvittavan paineen ylläpidon purkauslinjassa (kondensointipaine).\nLisätietoa ongelman teorian löytymisestä ilmastointilaitteiden käytöstä talvella\nTalvipaketti ilmastointilaitteeseen (talvi käynnistyslaite) sisältää\nHidastimen tuulettimen nopeuden säätö. Se ratkaisee kompressori-lauhdutinyksikön lämmönvaihtimen kapasiteetin pienentämisen ongelman, mikä pienentää sen kautta kulkevan ilman virtausta. Valvojan herkkä elementti on anturi, joka valvoo kondensaatiolämpötilaa. Johtoelementti on ulkoyksikön puhaltimen nopeudensäätö. Hidastin varmistaa, että haluttu kondenssilämpötila säilyy. Ohjaamossa ilmastointilaitteen suorituskyvyn heikkeneminen, sisäyksikön jäädytys ja muut kompressori-lauhduttimen lämmönvaihtimen uudelleenjakoon liittyvät ongelmat ratkaistaan.\nKompressorin kampikammion lämmitin. Ratkaisee kylmän kompressorin käynnistämisen ongelmat estäen sen vahingoittumisen. Suojausmekanismi on seuraava: kun kompressori pysähtyy, siihen asennetun kampikammion lämmitin alkaa toimia. Jopa pieni lämpötilaero lämmittimen luoman ulkoyksikön ja kompressorin osien välillä estää kylmäainetta virtaamasta kampikammioon. Öljy ei sakeudu eikä kylmäaine kiehuu, kun kompressori käynnistyy.\nTyhjennyslämmitin. Mahdollistaa kondensaatin pääsyn ilmastointilaitteeseen negatiivisissa lämpötiloissa, jos viemärit johdetaan ulos. Kuumennuselementtinä käytetään itsesäätävää kaapelia, joka muuttaa sen tehoa riippuen ympäröivästä ilman lämpötilasta. Asennusmenetelmällä ne voidaan jakaa sellaisiin, jotka on asennettu viemärin sisäpuolelle tai sen ulkopuolelle.\nTalvi asetettu ilmastointihintoihin\nTalvisäilytyspaketti ilmastointiin (Matalan lämpötilan asetettu, estää kaikki kauden, talvi paketti ilmastointi) - tarvitaan ilmastoinnin laitteelle hoitaa "kylmä" huoneenlämmössä alle valmistajan suosittelemaa (asennuksen talvi asettaa ilmastointilaite voi toimia lämpötilassa tilan ulkopuolella miinus 25 ° C).\nIlmastointilaitteen talvi-aloituspakkaus on yleislaitteisto erilaisille ilmastointilaitteille. Asenna talvipaketti Panasonicin ilmastointilaitteeseen yhtä helppoa kuin järjestää talvipaketti LG- tai SAMSUNG-ilmastointilaitteelle.\nTalotekniikan ilmastointilaitteen täyttäminen suoritetaan pääsääntöisesti palvelukeskuksen olosuhteissa ennen asennuksen aloittamista töihin. Asennetun ilmastointilaitteen talvipaketin asennus on mahdollista, jos ulkoinen yksikkö on täysin käytettävissä (kotelon purkaminen (kokoaminen) ja pakkauksen osien asennus).\nMeillä on joukko talven käynnistyksen ilmastointilaitteen voi ostaa kokonaisuutena yksikkönä, ja sen yksittäisten komponenttien - regulaattorin (hidastin valvoja, CVT) tuulettimen nopeus (suositus Fasec 33, Made in Italy), lämmitys kompressorin kampikammion (kapasiteetti 40-80 Watt termostaatti laukaisu kampikammion yli 60 astetta), taka-kuivatus vaadittu pituus itsesäätyvän kaapeli (teho 17 W / m, on korkeintaan 65 astetta).\nOsta joukko talvi-ilmastointia - tämä on vain puolet taistelusta, erittäin sopiva asennus talvipaketilla + ilmastointilaitteessa on erittäin tärkeä. Ja anna talvipakkauksen asentaminen ilmastointilaitteistoon ole vaikein tekninen toimenpide, mutta parantaa jakojärjestelmää, suosittelemme, että otat yhteyttä asiantuntijoihin, joilla on kokemusta tästä menettelystä. Liian kallis on koko vuoden mittausyksikön itsensä asentamisen koe - mikä johtuu esimerkiksi kompressorin epäonnistumisesta.\nTalvella täydellisen sarjan asennuksen ominaisuudet split-järjestelmissä\nKysymys kuuluu, onko ilmastointi asennettava talvipakkaukseen, on jo keskusteltu jo monta kertaa ja sellaisenaan ei enää ole sen arvoista. Vastaus on yksiselitteinen: jos haluamme, että talvella toimiva laite toimii pitkään ja luotettavasti, tarvitaan talvipaketti.\nYritämme tarkastella tällaisten sarjojen eri versioita ja niiden asennusta eri malleissa ilmastointilaitteita.\nTalvipakkauksen elementin asentamiseen ja käyttöönottoon vaikein osa on kondensaatiopaineensäädin.\nTämä laite on säädin, joka toimitetaan ilman lämmönvaihtimen tuulettimen sähkömoottoriin, joka perustuu triac-pulssileveyden modulaattoriin. Säätimen anturina käytetään termistoria, joka on mekaanisesti kiinnitetty lauhduttimen lämmönvaihtimeen kondensaatiovyöhykkeessä. Säätimessä on periaatteessa positiivinen lineaarinen suorituskyky koordinaatissa "lämmönvaihtimen puhaltimen nopeudella" - "lämpötila kondensaatiovyöhykkeessä". Ohjausaluetta rajoittaa muutamia eroja, tavallisesti 8-10 ° C. Joillekin säätimille, esimerkiksi FASEC 33: lle, tätä differentiaalia voidaan säätää.\nKaikki tällaiset laitteet, joita sinun on käsiteltävä, edustavat erilaisia versioita edellä mainittujen periaatteiden perusteella, mutta niillä on omat erityispiirteensä. Tarkastellaan tavallisimpia kondensaatiopaineensäätäjiä, esimerkiksi ELIWELLin valmistamaa FASEC 33 -laitetta, joka on tarkoitettu asennettavaksi peruuttamattomissa ilmastointilaitteissa.\nLaitteen käyttöominaisuudet on esitetty kuvassa.\n"0% nopeus". Parametrin fysikaalinen merkitys on säätimen käyttöominaisuuden lineaarisen osan alku (ks. Kuva 1). Keskipotentiometriä käytetään virittämiseen. On asteikolla 0 astetta ja 60 astetta, joka voidaan asettaa lämpötilaan, joka vastaa haluttua pienin sallittu lauhdutuspainetta jossa lämmönvaihdin tuuletin pyörii vähintään nopeusasetus säätö "min nopeuden asetusarvo".\n"100% nopeus Dt". Parametrin fysikaalinen merkitys on säätimen käyttöominaisuuden lineaarisen osan (jyrkkyys) leveys. Säädöksi käytetään ylempi potentiometri. Asetuslaitteessa on asteikko Celsius-asteina 3 - 31 astetta.\n"min nopeus asetettu". Fysikaalinen merkitys on pienin puhaltimen nopeus, joka vastaa käyttöominaisuuden lineaarisen osan nousun alkamista. Säädöksi käytetään pohjapotentiometriä. Säätö tapahtuu, kun säädin on asennettu siten, että tuuletin ei pysähdy. Mitä alhaisemmalla asetellulla nopeudella on, sitä pienempi on kondensaation sallittu lämpötila (paine) alemmalle lämpötilalle.\nAlustavat määrittävät säätimen käyttöominaisuuden vaaditut parametrit perustuen odotettuihin ympäristön ilman lämpötiloihin ja kondensaatiolämpötila-arvojen sallittuun leviämiseen. Esimerkiksi sallittu kondenssilämpötila asetetaan alueella 30-50 ° C.\nValittujen arvojen perusteella määritetään ohjaimen asetukset. Lämpötila-alueen alaraja määrittelee säätimen parametrin "0% nopeus". Ylempi- ja alarajojen välinen ero määrittelee parametrin "100% nopeus Dt". Tällä tavalla "0% nopeus" = 30, "100% nopeus Dt" = 20 arvot asetetaan alun perin vastaaville säätimille.\nAntamaan virtaa ohjaimen ja tuuletin, ei kompressori, termistorin mittaa ympäröivän ilman lämpötila, ja jos se on alle 30 ° C: ssa, olemme vasemmalla lineaarisen osan toiminnan ohjaimen ominaisuuksien (katso. Kuvio. 1), niin että puhaltimen nopeus olisi vastaa vähimmäismäärää. Kiertää potentiometriä "min nopeuden asetusarvo" sivuun min, etsien ensimmäinen puhallin pysähtyy, sitten kiertää kohti max, - alkaa kierto miniminopeudella.\nRegulaattorin toiminnan tarkistamiseksi lämpötilan nouseessa säätimen anturi kuumenee esimerkiksi asettamalla se kuumalla vedellä varustettuun astiaan. Tällöin puhaltimen nopeus kasvaa ja lämpötila, joka on vähintään 50 ° C, on suurin.\nHarkitse EDC International Ltd: n, HPC 1/4 (1/7) ja LAC 1/4 (1/7) malleista valmistettuja kondensointipainesäätimiä.\nToisin kuin FASEC, nämä laitteet on suunniteltu erityisesti asennettaviksi ilmastointilaitteisiin.\nNykyiset kiinnityselementit mahdollistavat niiden asentamisen mihinkään pysty- tai vaakapintaan.\nTarvittaessa EDC tuottaa 8 erilaista säätölaitteen muutosta, joiden avulla voidaan ottaa huomioon lähes kaikkien ilmastointilaitteiden ominaisuudet.\nHPC: n merkitsemät säädöt on suunniteltu asennettaviksi vain "kylmiksi" ilmastointilaitteisiin. LAC...-säätimet voidaan asentaa myös käänteisiin malleihin. Tällöin ylimääräinen LV-tulo, joka on kytketty samansuuntaisesti nelitahtisen venttiilin käämin kanssa, estää säätimen "Lämpö" -tilassa.\nMukana on myös säädin, jolla on kaksi RTC-anturia, joka mahdollistaa kaksipiirin ilmastointilaitteen ohjaamisen. Ja lopuksi kaikilla näillä muutoksilla on tehokkaampia analogeja, jotka on suunniteltu kuormitusvirtaksi 7 A.\nKaikki säätimet on valmistettu yhtenäisestä muovikotelosta, jonka koko on 150x53x75 mm ja jotka on helppo asentaa ilmastointilaitteen ulkoyksikköön.\nSäätölaitteen käyttöominaisuudet on esitetty kuvassa.\nKondenssilämpötila (asetusarvo "0"). Se asennetaan potentiometrin avulla säätimen etupaneeliin.\nPienin puhaltimen nopeus asetetaan potentiometrin avulla kotelon sivukannen aukon läpi. Säätöalue on 25% - 50%.\nDifferentiaali ei ole säädettävissä ja sen arvo on 8 astetta.\nPaineensäätölaitteen LAC 1/4 asennus ja liittäminen.\nKun valitset asennuspaikan ja ohjaimen liitäntäkaavion, seuraavat seikat on otettava huomioon:\nSäätimen sijainti valitaan mahdollisimman lähellä ilmastointilaitteen ulkoyksikön liitäntälohkoa.\nolisi oltava käytettävissä säätelyelimiä;\nteho säätimeen on toimitettava samanaikaisesti kompressorin tehon kanssa;\nsäätimen kytkemisen yhteydessä on ehdottoman välttämätöntä varmistaa, että neutraalilangan "N" ja vaihejohtimen "L" kytketään kunnolla;\nsäätölaitteen kuorma (ulkoyksikön tuuletin) on kytketty neutraaliin lankaan "N";\nkytkentäpiirin on oltava sellainen, että jos ohjain epäonnistuu, ilmastointilaitteen alkuperäinen virtapiiri on helppo palauttaa;\nAnturin asennuspaikka on valittava oikein ja hyvä lämpökosketus anturielementin ja lämmönsiirtimen pinnan välillä on varmistettava.\nValokuvassa näkyy hyvä tapa valita ohjaimen sijainti. Kuten näette, liittimen lohko on tarpeeksi lähellä, säätöyksiköt ovat käytettävissä, etupaneeli, johon säätimen koskettimet on merkitty, on näkyvissä.\nUseimmissa tapauksissa ulkoyksikön käyttäjät on liitetty liittimiin litteiden, 6,3 mm leveiden veitsipäätteiden kautta. Säätimet ovat samat liittimet. Jos on vapaa riviliitin kytketään liittimeen, jossa vaihe näkyy, kun kompressori on kytketty päälle, kontakti-ohjain 2 siihen liitetty oikosulkujohdin, jonka päät on istukkanastat ruokailuvälineet. Jos ei ole vapaata pääte, liitäntä voidaan tehdä valinnainen kolminkertainen johtimen, jonka toinen pää on kytketty naaras- ja uros koskettimien ja muut - taskussa. Vaihtoehdot ovat mahdollisia, kun on kätevää kytkeä teho säätimeen ruuviliittimeen, esimerkiksi käynnistyspäätteeseen; tässä tapauksessa on käytettävä vastaavan mallin päätelaitetta. 3 terminaalin säädin, joka on nimetty "L", joka on yhdistetty sisällä ohjaus kotelon liittimeen 2, ja sitä voidaan käyttää lisäksi pääte, kun ohjauspiiri ilmastointilaite. Tässä tapauksessa tähän liitäntään, älä liitä kuorman virrankulutus on yli 7, muuten hyppääjä voi polttaa.\nNeutraali yhteys ja kuorma.\nRegulaattorin toinen syöttöjohto on neutraali ja kuormalle syötetyn tehon säätö menee myös neutraaliin, joten neutraalin ja kuorman yhdistämisprosessi yhdistyy varsin loogisesti.\nRegulaattorin kuorma on yksivaiheinen tuuletin, jolla on yksi tai useampi pyörimisnopeus. Useimmissa tapauksissa, yksi johdoista puhaltimen on yhdistetty yhteiseen neutraali, ja kytkin (tai moninopeuksinen tuuletin valinta) suoritetaan toisen luovutuksen vaihejohdin (yksi jäljellä johdot moninopeuksinen puhallin).\nOttaen huomioon tämä on kätevää käyttää tuulettimen ja neutraalin liitäntäterminaalin neutraalia virtalähdettä ja kuormitusyhteyttä varten. Tässä tapauksessa päätelaite, jossa puhaltimeen menevä lanka siirretään säätimen koskettimeen 4 "N", ja sen sijaan jumpperi on kytketty säätimen liittimeen 1 "N".\nTämän liitännän avulla voit nopeasti poistaa säätimen ilmastointilaitteen ulkoyksikön puhaltimen ohjauspiiristä tarvittaessa. Riittää poistamaan hyppylangan ja siirtää kontaktin 4 "N" valvonnan kontakti "N" pad hoitoaine.\nKuten näette, kuorman liittäminen on yksinkertaista ja näitä sääntöjä voidaan laajentaa kaikkiin ulkoyksiköiden asetuksiin. Ulkoyksiköissä, joissa on kaksi puhaltinta, on tuulettimen valintaongelma, jota tulisi käyttää kuormana. Se on ratkaistu ilmastoinnin huoltokäsikirjan tutkimisen tuloksena. Valitse tuuletin, joka pysyy toiminnassa alhaisessa ympäristön lämpötilassa, toteuttamalla ulkoyksikön lauhduttimen minimikapasiteetin. Yleensä tämä on pohjapuhallin.\nOhjaus "lämmön", "NN" liitäntä.\nTätä tuloa käytetään säätimen sammuttamiseen, kun peruutusilmastointilaite siirtyy "Lämpö" -tilaan. Tässä tapauksessa leikkeen 1 "N" ja 4 "N" ohjaimen sisällä on yhdistetty toisiinsa, ja tuuletin kytketään täydellä nopeudella tilassa. Toinen napa "HH" on kytketty neutraaliin ja toinen kosketin, joka näkyy siirtymävaiheessa ilmastointi mode "lämpö". Yhteyden langattomasti sopivan pituisiksi kanssa naarasliittimet päissä olevien päätelaitteiden läsnä ollessa vapaa tai tees ( "pesä-pin-slot") niiden puuttuessa.\nEi-palautuvia ilmastointilaitteita varten "H H" -kytkimiä ei käytetä.\nLAC 1/4 säätimen liittämiseen tarvittavat johtimet on esitetty kuvassa 2.\nAnturin asennus ja kytkentä.\nToiminto on tärkeä, koska kondensaatiolämpötilan todellinen arvo tulee anturilta ja virheellinen asennus voi johtaa merkittävään virheeseen kondensaatiolämpötilan määrittämisessä ja tämän seurauksena ohjaimen toimintahäiriöstä.\nAsennettaessa anturia kaksi asiaa ovat tärkeitä:\nanturin sijainnin oikea valinta;\nettä hyvä kondensaattorin lämmönvaihtimen putkien ja anturin tunnistuselementin välillä on hyvä lämpökosketus.\nAsennuspaikka valitaan oikein, jos anturi on asennettu kylmäaineen kondensaatiovyöhykkeeseen. Yleensä tämä on keskipitkän poikkipintaisen lämmönvaihdin, joka on lähimpänä pistorasiaa tai moniosaisen lämmönvaihtimen minkä tahansa osan keskiosa. Anturin asetus lähellä kondensaattorin tuloa (ylikuumentunut höyryalue) yliarvioi kondensaatiolämpötilan estimaatin ja lähellä kondensaattorin ulostuloa (ylijäähdytteisessä nestealueessa) aliarvioidaan. Virhe voi olla jopa 15 ° C.\nJotta varmistetaan anturielementin hyvä lämpökosketus lauhdutinputken kanssa ilman lisälaitteita, osoittautuu melko vaikeaksi.\nKuten nähdään valokuva, huomattava jää rako (kuva 3) jälkeen, kun koko kiristäminen kiinnittimeen välillä herkän anturielementin (suorakulmainen uloke alle kutistuvien putki sisäpuolelta ikeen) ja lämmönvaihdinputken.\nPoista tämä haitta muuttamalla anturin asennusjärjestelmää. Tällöin anturi ei ole sijoitettu lähelle, vaan putken poikki ja kiinnitettynä kahteen lisäkiinnikkeeseen (kuva 4).\nVielä parempi, jos anturi on peitetty lämpöeristyksellä ennen sen kiinnittämistä (kuva 5).\nEnsimmäisessä vaiheessa suoritetaan säätimen tarkistus "kylmä" -tilassa.\nterminaali on kytketty pois päältä, jolloin vaihe syötetään kompressoriin, mikä sallii teholähteen antamisen säätölaitteelle ja ulkoyksikön puhaltimelle käynnistämättä kompressoria;\nteho syötetään säätimen liittimiin 1 ja 2.\nJos kaikki on koottu oikein ja säädin on toimiva, puhallin aloittaa työskentelyn nopeudella, joka vastaa minimiä ja noin 30-40 sekuntia, lisää nopeutta arvoon, joka vastaa käyttöominaisuutta lämpötilassa, joka vastaa ympäristön lämpötilaa mittaushetkellä.\nJos käyttöpiste on ominaisuuden kaltevalla osuudella, kun potentiometriä kierretään säätimen etupaneelissa oikealle, tuulettimen nopeuden pitäisi laskea ja vasemmalle kasvaa.\nJa lopuksi, jos puhaltimen nopeus, kun jännitteen 220 V, että "HH" terminaalien nousta enimmillään, kondensoivan paineensäädin täysin toimiva.\nSen jälkeen, katkaise virta säätimen, potentiometriä asettaa keskiasentoon, kytke kompressori ja ilmastointi on asennettu ja toimii kunnolla, jotta alkaa ja uudelleenjärjestely säädin ilmastointilaite on käynnissä.\nLeonid Korh, yrityksen "Siesta Plus" -palvelukeskuksen johtaja\nIlmastonmuutosjulkaisun nro 16-17 aikakauslehtien materiaalien mukaan Talvipaketin asennuksen ominaisuudet split-järjestelmissä\nLÄMPÖTILA-ALUKSET INVERTERIN YLEISTÄ\nMaailman ilmasto-2013-näyttelyssä ensimmäisen kerran esiteltiin GENERAL-kabinetissa uusi vaihtoehto - alhaisen lämpötilan sarjat invertterijakajärjestelmille. Vasta äskettäin vain ei käänteisiä, on-off -malleja kohdistettiin tällaiseen hienosäätöön.\nTällä hetkellä alhaisen lämpötilan sarjat asennetaan DC-invertterilaitteisiin Eco2-invertterille. Tämä on yksi invertterijärjestelmien GENERAL-sarjan edullisimmista sarjoista. Sarjassa on 3 mallia, joiden teho on 2 - 3,5 kW. Heillä on tasapainoiset tekniset ominaisuudet, optimaalinen toimintamalli ja energiatehokkuusluokka A ++. Sisäyksikön melutaso on vain 22 dB (A). Kaikissa teknisissä indikaattoreissa Eco2 Inverter viittaa huippumalleihin, mutta sillä on vähimmäishinta tämän tason laitteille.\nMatalalämpötilasarjat laajentavat Eco2-taajuusmuuttajan lämpötila-alueen jäähdytystilassa -30 ° C: een. Tämä on kaikkein tärkeintä huoneissa, joissa on ympärivuotinen lämmöntuotto ja tarve ylläpitää selkeästi määriteltyjä lämpötilaparametreja: palvelinhuoneita, datakeskuksia, tietoliikennemääriä. Tulevana kuussa Eco2-taajuusmuuttajat, joissa on asennetut matalalämpötilaiset sarjat, sisällytetään tavarantoimittajien varastopaikkojen luetteloon.\nTämän aiheen tärkeimmät hakuhaut: Winter set + ilmastointilaitteelle talven ilmastointilaite, hinta Moskovan asennuksen kanssa. ilmastointi talvipaketti pakki pakki + työtä talven Käynnistä ilmastointilaite ostaa talvisarja + ja + Wall ilmastointilaitteet talvella Winter Kit + ilmastointilaitteen asetettu arvo talven matalat lämpötila asetettu ilmastointilaitteet hinta, peruspaketin "Winter aloittaa" ilmastointilaite\nYleinen sääntö kaikkien ilmastointilaitteiden käyttäjille on sammuttaa laite alle -5 ° C: n lämpötilassa. Tämän suosituksen laiminlyönti voi johtaa laitteen ennenaikaiseen vaurioitumiseen niiden rakenteiden vuoksi, joita ei ole suunniteltu toimimaan pakkasella. Tämän ongelman poistamiseksi ilmastointilaitteen laitteen tehokkuuden parantamiseksi on tarpeen asentaa talvipaketti jäähdytyskäyttöön.\nToisin kuin yleinen uskomus, tällainen pakki ei käännä ilmastointilaitetta huoneen lämmittämiseen. Sen myönteinen vaikutus on poistaa jäähdyttimen toiminnan rajoitukset alhaisissa lämpötiloissa. Tämä koskee teollisuustiloja, joissa kylmäkaudella jopa liiallinen lämpö kertyy, mutta ilmanvaihto on rajallinen. Tavallinen talvipaketti koostuu kolmesta pääelementistä:\nKompressorin kampikammion lämmitysjärjestelmä, jonka avulla voit nopeasti käynnistää ilmastointilaitteen pakkasella ilman, että se voi vahingoittua.\nLämmitetty vedenpoistojärjestelmä, joka estää jääpäiden syntymisen.\nLämpötila-anturi, joka ohjaa puhaltimen pyörimistä ja vähentää jäätä.\nIlmastointilaitteeseen asennetun talvipaketin ansiosta se voidaan käyttää talvella eikä salli tavallisten ongelmien esiintymistä seuraavissa olosuhteissa:\nsiirtymäkauden järjestelmän keston nostaminen;\nkylmäaineen ulkonäkö kompressorin kampikammiossa;\nsisällyttäminen kylmällä säällä;\nSeuraavia laitteita ostetaan:\nyhdessä jaetun järjestelmän kanssa;\nTalvipakkaus on asennettu ulkoiseen moduuliin. Tämä mahdollistaa ilmastointilaitteen jäähdyttämisen kylmänä (-30 ° C asti).\nPakkauksen kytkeminen ulkoiseen moduuliin on purettava, irrotettava ulompi ja sivukansi sekä etupaneeli. Tämän jälkeen voit siirtyä yhteyden muodostamiseen:\nkompressorin kampikammio-osan lämmityslaitteet;\nlämpötila-anturi kytkettynä puhaltimeen;\nkaapeli kuivatusputken lämmittämiseen.\nKaikkien yhteyksien päätyttyä aiemmin poistetut runkomateriaalit palautetaan paikalleen ja yksikkö asetetaan kannakkeisiin.\nKompressorin kampikammion lämmitys\nLämmittimen ansiosta öljykylvyn lämpötila on korkeampi kuin lämmönvaihdin, mikä estää Freonin sekoittamista öljyllä. Se on rakenteeltaan kylmissä osissa ja käynnistysvaiheessa se ei kuljeta öljyä. Tämä antaa tarvittavan voitelun aikaan, jolloin ilmastointilaite alkaa toimia ja suojaa sen käyttöikää. Lämmitysasennuksen paikka on kompressorin alaosa, jossa tyhjäkäynnin voitelu kerätään.\nSäätölaite tai hidastin vähentää ilman virtausta kompressori-lauhduttimen kautta. Tämä mahdollistaa jäähdytysverkkojen jäätymisen, jään muodostumisen ja laitteen ylikellotuksen estämisen. Retarder koostuu seuraavista:\nHerkkä anturi, joka poistaa lämpötilan lämmönvaihtimesta.\nVariator, joka määrittää puhaltimen nopeuden ja kondensaatiolämpötilan.\nOhjaaja on asennettu asennetulla anturilla. Tätä varten tarvitset:\nvalitaan lämmönvaihtimen keskivaihtelu tulo- ja poistoputkien välissä;\nkiinnitä anturi siihen;\neristää lämpöeristystä flexista.\nTällainen laite suojaa anturia ulkoisista tekijöistä ja antaa paremman yhteyden lämmönvaihtimeen.\nSäätölaite asennetaan ulkoisen moduulin kytkentäkaavion ja hidastimen liitäntäpiirin avulla.\nKun luet ohjauspiiriä, kiinnitä huomiota yhden nopeuden ja monen nopeuden puhaltimien yhteyteen.\nJärjestelmän (kuvio 1) mukaan yhdistämme:\ntulo keltainen ohjauskaapeli vastaavaan puhaltimen liittimeen;\nSäännöllinen oranssi johto on kytketty säätimen mustaan lähtöön.\nMoninopeuksisella tuulettimella (Kuva 2):\nKeltaisella anturijohdolla on kaikki puhaltimen nopeudet;\nsuurin nopeus on kytketty mustaan.\nJos lämmitystoiminto on käytössä, kytke sen johdin päätelaitteeseen järjestelmän mukaisesti, ellei se ole eristetty ja kiinnitetty koteloon. Terminaaleissa kiinnitämme jäljellä olevat johdot (sininen, ruskea), lämmitysjohdot, toimitamme ne voimalla.\nTällainen kaapeli on välttämätön, jos kuivatus tehdään kadulle. Viemäriputken lämmitysjohto pitää yllä tarvittavan lämpötilan estääkseen jääpistokkeiden ja lauhteen tunkeutumisen järjestelmään sen epäonnistumisen vuoksi. Lämmityskaapeleita on kahta tyyppiä:\nsisäisellä asennuksella tyhjennysputken onteloon;\nkun ulkoputki kulkee pinnalla.\nLangan asentaminen tarvitset:\ntiivistää päät tekemään luotettava vedenpitävä eriste;\nkiinnitä se muovipidikkeillä tyhjennysputkeen;\nkytke ulkoisen yksikön virtalähteeseen.\nTällaisen päätelaitteen puuttuessa tarvitaan lisää syöttöjohtoa, joka suoritetaan sisäisestä moduulista yhdessä yksikön johtosarjan kanssa.\nKun asennustyöt on tehty, kaikki osat palautetaan alkuperäiseen paikkaansa ja lisävarusteet tarkistetaan:\nLaitteen normaalin toiminnan ansiosta on mahdollista aloittaa edistyneen jakautuneen järjestelmän päivittäinen toiminta.\nTalvipaketti ilmastointiin asennettuna 6500 hieroa.\nJoissakin huoneissa, esimerkiksi palvelimissa, on tarpeen jäähdyttää ilmaa jopa talvikaudella. Vakiomallit eivät ole suunniteltu käytettäväksi matalissa lämpötiloissa. Ongelman ansiosta ilmastointilaitteen talviasennuksen asennus voidaan ratkaista, routa voidaan estää ja kompressori voidaan suojata.\nAlhaisen lämpötilan hinnat asetetaan asennuksella\nOSAT JA TEHTÄVÄT:\n- Nopeuden säädin hidastin\n- Kampikammion lämmitin\n- Lämmitetty kapillaariputki\n- Toimii sarjan kokoamisesta\nVIDEON ASENTAMINEN TALVIIN TÄYDELLINEN ASENNUS AIR CONDITIONER\nLeon-konserni auttaa valmistamaan split-järjestelmäsi talvella. Valitsemme ja asennat talvipaketin oikein ilmastointilaitteellesi.\nAsenna talvipaketti halkaistuun järjestelmään omilla käsilläsi\nTalvipaketti kotimaisille split-järjestelmille on sarja muutoksia, jotka mahdollistavat jäähdytysjärjestelmän käytön kylmäkaudella. Normaalisti taattu käyttölämpötila-alue alkaa yleensä -5-t (miinus viisi) astetta. Jos ilmastointilaitteistoa on tarpeen käyttää alemmissa lämpötiloissa, on tarpeen asentaa talvipaketti ilmastointiin.\nTässä artikkelissa keskustellaan yksityiskohtaisesti kokoonpano ja yhdistää talvi asettaa hoitoaine esimerkiksi jaettu järjestelmä Haier HSU-09HEK203 / R2 ja ilmastointi puhallin ohjausyksikkö Erko-01. Tämä ohje on voimassa useimmille klassisen (ei-käänteisen) tyypin kotitalouksien split-järjestelmille. Ja se mahdollistaa tavanomaisen jaetun järjestelmän yhdistämisen hoitoon talvella.\nMikä on talvi-ilmastointilaite?\nTyypillisesti ilmastointilaitteeseen asetettu talvi koostuu kolmesta osasta:\nLämmitetty kampikammion kompressoriyksikkö\nUlkoinen tuulettimen tuulettimen ohjaus\nSisäisen yksikön viemäröinnin lämmitys\nLämmönvaihtimen läpi kulkevan ilman virtaus muuttaa ilmanvaihtolämpötilan tarkkailua käyttämällä erityistä lämpötila-anturia, joka seuraa lauhdutuslämpötilaa. Tämä ylläpitää asetettua lauhdutuslämpötilaa ja estää sisäyksikön jäätymisen.\nKompressorin kampikammion lämmitin poistaa mahdollisuuden "kylmäkäynnistykseen". Kadun negatiivisissa lämpötiloissa öljy sakeutuu, mikä voi johtaa kompressorin rikkoutumiseen.\nVedenlämmitin estää lauhdeveden jäätymisen ja kanavan tukkeutumisen.\nKampikammion ja kuivatuksen aiheuttamat ongelmat eivät pääsääntöisesti johdu lämmityksen asennuksesta. Tärkeintä on tarjota heille virransyöttö riippumatta ilmastointilaitteen toimintatiloista. Tätä varten useimmissa tapauksissa liitäntäkaapelin lisäksi jaetun järjestelmän ulkoiseen lohkoon on lisäksi lisättävä kompressorin kampikammion lämmitys.\nNykyaikaiset lämmityselementit ovat koostumukseltaan integroitu termostaatti, joka katkaisee lämmityksen positiivisissa lämpötiloissa, mikä mahdollistaa niiden jatkuvan kytkemisen talvella ja kesällä.\nSuurin vaikeus on pyörivän ohjaimen kytkentä. Markkinoilla on monia malleja. Päivitin split-järjestelmän ja käytin ERKO-01 kotimaiselta BalSat-yritykseltä.\nKiertosäädin pienentää puhaltimen nopeutta alhaisissa jäähdytysnesteen lämpötiloissa. Lämpötilan määrittämiseksi käytetään lämpötila-anturia, joka on asennettava split-järjestelmän ulkoisen yksikön jäähdytysnesteen päälle.\nIlmastointilaitteen ulkoyksikön kaaviokuva\nHaier HSU-09HEK203-jakojärjestelmän ulkoisen yksikön kaaviokuva näyttää tältä:\nKaaviokuva kytkentälaitteen ERKO-01 säätimestä\nPuhaltimen nopeudensäätimen kytkentäkaavio on melko yksinkertainen ja se on selvästi dokumentoitu laitteen mukana.\nTalvipakkauksen liitäntäjärjestelmä ulkoiseen yksikköön\nMuutetaan järjestelmä huomioiden pyörivän ohjaimen kytkentä. Seurauksena on seuraava kuva.\nKuinka tarkistaa, että piiri toimii\nKiertosäätimen asennuksen ja kytkennän jälkeen tarkistamme sen toiminnan. Tee näin jännitteen 220 volttia nastoihin 2 ja 4. Ensimmäisten 10 sekunnin aikana tuulettimen tulee pyöriä suurimmilla kierroksilla ja pienentää sitä sitten lämpötila-anturin lukemien mukaan.\nTalvipakkauksen asennus: kaaviot, ohjeet, video.\nArtikkeli käsittelee talvipaketin itsenäistä asennusta, jos haluat tilata tämän palvelun, voit tehdä sen täällä.\nTalon sovituspakkauksen asennus on esitetty esimerkissä Kiinan ilmastointilaite Galanz- ja puhallinmoottoreiden ohjauslaitteet RDK 8.4 Nizhny Novgorodin "Alex Electronics" -yhtiön tuotanto kompressorin lämmittämiseksi käytämme itsesäätelyä Lämpökaapeli HC 60.\nIlmastointilaitteen valmistelu asennusta varten\nPyyhkimme ilmastointilaitteen ulkoisen yksikön tapauksen ja poistamme lämpöä eristävän kotelon kompressorista.\nKompressorin kampikammion lämmitin asennetaan\nLauhduttimen paineen säätimen asennus\nRDK 8.4: ssä ei ole säätöjä - ei minkään puhaltimen nopeutta eikä lauhdutuslämpötilaa.\nHänellä on sisäinen esiasetus - kondensoitumislämpötila +38 g. Celsius.\nMeitä pyydetään usein kysymykseen: "Ja mitä Freon tämä sääntelyviranomainen, 22 tai 410?"\nAvainkysymys on, että säädin ei mittaa paineita, vaan lämpötilaa ja epäsuorasti kondensaatiopaineita.\nToisin sanoen eri freonien piiriin tulee erilaisia paineita, mutta kondensaatiolämpötila on aina sama +38 g. Celsius, sitä voidaan käyttää minkä tahansa freonin kanssa.\nToisaalta on hyvä, että mitään säätöjä ei ole - on vähemmän todennäköistä, että asentaja tekee jotain vikaa, mutta toisaalta on tarpeen valita anturin asennuspaikka tarkasti - tarkasti kondensaattorin keskellä.\nMiten löytää anturin asennuspaikka?\nJoten RDK: n liittämiseksi tarkastelemme ilmastointilaitetta ja RDK: n liitäntäkaaviota itse.\nIlmastointilaite sijaitsee kannen sisäpuolella, joka kattaa liittimen lohkon, yläkansiosan tai yhden kuoren seinämät.\nRDK: n kytkentäkaavio on paketin mukana toimitetussa ohjeessa.\nKuten ilmastointilaitteesta ilmenee, 220 V: n syöttö ei aina tule ulkoiselle yksikölle, vaan ainoastaan sisäyksikkökortin komennon osalta erikseen kaikkiin osiin: kompressori, tuuletin ja nelisuuntainen venttiili.\nTästä syystä on tarpeen liittää 220 V: n linja sisäyksiköstä.\nIrrota tuulettimesta tuleva terminaali liittimestä - ota yhteys # 3\nKengän tähän yhteyteen yhdistämme keltaisen langan RDK: sta\nIrroitettu lanka puhaltimesta on kytketty mustajohtoon RDK: lta ja eristetty\nSininen RDK-johto on kytketty neutraaliin N\nRuskea johto on kytketty 220 V: n virtalähteeseen\nRDK: n harmaa lanka on kytketty terminaaliin nelitieventtiilistä nro 4\nSiinä tapauksessa, että lohkoa "kylmä" tai "lämpöä" ei tarvita, liitämme sen myös nollaan N\nKampikammion lämmitys on kytketty nolla- ja voimajohtoihin, se on kytkettävä verkkoon aina, koska se säätelee itse lämpötilaa.\nMeidän tapauksessamme, ilmastoinnin asennettiin Home Server, joten johdot solenoidi 4 - tieventtiili me poistetaan neutraalit ja ota №4 - hänen tilalleen, yhdistä voimajohto ja hänen ruskea johdin RDK.\nIlmastointilaitetta ei periaatteessa tarvita, jos ymmärrät yhteyksien olemuksen - sinun on vain löydettävä neutraali (se on yleensä allekirjoitettu kengässä) ja tuuletinmoottorin ja 4-tieventtiilin syöttöjohtimet.\nVianetsintä ja epätyypilliset tapaukset\nRDB ei käynnisty\nEnsimmäinen asia, jonka haluan kiinnittää huomiota on se, että ulkoisen lohkon lohkossa on usein L-merkintä neutraalin lisäksi. Mutta tämä ei aina ole virtajohto - hyvin usein se on kompressorin käynnistyslinja, ole varovainen!\nMonissa ilmastointilaitteissa teho toimitetaan ulkoiseen yksikköön vasta sen jälkeen, kun se on kytketty sisäyksiköstä. Joten kompressoria ei kuumenneta jatkuvasti, ja säätölaite sammuu, kun sisäyksikkö irrotetaan\nIlmastointilaitteen asentamisen ja sen päälle kytkemisen jälkeen tuuletin ei käynnisty!\nKuten jo jotkut ovat jo huomanneet - tällä yksiköllä on jo sisäyksikön ohjauspaneelin pyörimisnopeus, sillä lämpötila-anturi sijaitsee ulkoyksikön lauhduttimen lauhduttimessa.\nMutta sen ominaisuudet alle -15 g. Celsius ei riitä, joten asiakas asentaa RDK: n niihin.\nSiksi ulkoisen yksikön tuuletin ei tule 220 V: n verkkojännitteestä, mutta sisäyksikön triac on vääristynyt. Vaikka yleismittari näyttää mittauksen aikana 220 V, RDK ei kuitenkaan käynnistä puhaltinta.\nSiksi päätettiin kytkeä keltainen johto kompressorin käynnistysnavalle nro 2.\nTämä on jonkin verran huonompi, mutta ei kriittinen.\nJos tuuletin ei kytkeydy päälle, on tarpeen mitata jännite volttimella RDK: n neutraalin ja mustan langan välillä, voit lämmittää anturin, jos se on kylmä ulkona\nOn jännite ja tuuletin ei pyöri - puhaltimen moottorissa on ongelma.\nJa jos valo palaa ja jännitettä ei ole, puhaltimen pyörimissuunta on viallinen.\nRunsaasti johtimia poistuu moottorista\nLähtökondensaattorille johdot menevät erikseen - ne ovat yleensä keltaisia ja oransseja, sinun on seurattava niitä, löydettävä syöttöjohto ja liitettävä se RDK: hen.\nMoottorissa on useita nopeuksia, yleensä ne kytketään ulkoisen yksikön kautta. Liitä liittimiin, joissa on merkinnät "Hi", "Matala" - suurin ja matala nopeus.\nTällöin poistamme langan "Hi" -liitännästä ja kytkennämme RDK: n, tuulettimen johdosta, joka poistetaan pieneen nopeuteen ja eristetään.\nLaitteen liittimet on yhdistetty toisiinsa ja kytketty RDK: n mustalle langalle.\nJos sinulla on kysyttävää, voit vapaasti kirjoittaa kommentteihin, me varmasti vastata niihin.\nAsennusprosessia kuvastaa Toshiba-ilmastointilaitteen esimerkki, jonka olemme asentaneet palvelimelle yksi yritys monta vuotta sitten. Jos olet valmis, aloitetaan. Suurin osa töistä tehdään ilmastointilaitteen ulkoyksikössä. Harkitse kaavakuva:\nTyhjennä suojukset palveluportailta, laitteen yläkansi, etupaneeli. Se voi olla tarpeen poistaa takaseinästä riippuen kunkin mallin suunnittelusta. Kun kaikki on valmis, näemme kuvan likimain kuin kuviossa.\nNäemme ilmastointikompressorin käynnistyslauhduttimen, erikseen sijoitetun tuulettimen lauhduttimen, sähkömagneettisen käynnistimen, johdotus tuulettimesta ja kompressorista. Tässä mallissa ruoka saapuu ulkoiseen yksikköön, ja sieltä se menee jo sisäiseen. Yksikön toimintatila on vain jäähdytys, joten nelisuuntaventtiiliä ei ole käytettävissä. Paineensäätimen asentoa yksinkertaistetaan. Tässä esimerkissä asennamme UZP-1, vakio kampikammion lämmitys.\nMuista, että tämä on vain esimerkki. Katso kussakin tapauksessa suositukset nopeuden säätimen ja ilmastointilaitteen sähköpiirin asentamiseksi (yleensä kannessa on yksi)\nPuhallin on yksi nopeus, johdot menevät lauhduttimeen - neutraali, jäljellä - teho, se mitä tarvitsemme. On muistettava, että erilaisissa kondensointipainesäätimissä - eri kytkentäjärjestelyissä. Esimerkiksi FASEC-33 sijoitetaan neutraaliin aukkoon, UZP-1, Ballu, kuten ne asetetaan vaihekatkoon.\nJos multi-tuuletin, on mahdollista asentaa käämin nuppi maksiminopeus (vastaavan vaijerin KOKEELLINEN on määritelty), tai harkita mahdollisuutta toiminnon asentamatta lauhdutuspaineen ohjaus, koska pienin kasvin vastaa mahdollisimman nopeus muuttuu.\nUZP-1 asennetaan juuri tuulettimen vaiheessa, meidän tapauksessa - musta lanka. Kaikki on selvää - jatkamme asennusta.\nKun puretaan kuoren seinät, poistamme lämpösuojan, näemme itse kompressorin. Kampikammion lämmitys on asennettu kompressorin alempaan kolmasosaan öljyn lämmittämiseksi tehokkaammin. Kompressorin "kylmäkäynnistyksen" estämiseksi on välttämätöntä, että lämmitys pysyy jännitteettömästi. Meidän tapauksessamme teho toimitetaan ulkoiselle yksikölle, joten tämä piiri toteutetaan ongelmitta. Nykyisissä kampikammion lämmittimissä on lämpöanturi, ja tietyn lämpötilan saavuttamisen jälkeen lämmitys kytkeytyy automaattisesti pois päältä. Jos tätä toimintoa ei ole toteutettu lämmityksessä, on mahdollista yhdistää lämmitys ohittaa kompressorin ohittamalla merenkulkijaa.\nMuista, että kompressorin "kylmäkäynnistys" estetään, kampikammion lämmitys on aina kytkettävä virtalähteeseen.\nLämmitin tyhjennys 0,5m + 1m\nKampikammionlämmitin 50 W\nToimii talvipaketin asennuksessa\nWinter-sarja kotitalouksien ilmastointilaite sallii ilmastointilaitteet toimimaan alhaisissa lämpötiloissa, jolloin se muuttuu yleisiksi laitteiksi. Nyt kerron yksityiskohtaisesti, miten tämä prosessi toteutetaan.\nTavallisesti käytämme jäähdytystoimintoa, mutta emme käytännössä kytke lämmitystoimintoa päälle. Tämä johtuu ilmastolaitteiden toiminnan vakavista rajoituksista kylmäkaudella. Jos ulkolämpötila laskee nollan alapuolelle (noin -3 ° C), laitteistoa ei enää suositella. Vain muutamat valmistajat tekevät tuotteitaan siten, että ne toimivat lämpötiloissa -7 ° C asti. Mitä voimme tehdä haurastetun järjestelmän vahingoittamiseksi, jos emme noudata näitä suosituksia?\nMiksi et voi käynnistää ilmastointilaitetta talvella\nTämän ongelman ymmärtämiseksi sinun on ymmärrettävä ilmastointilaitteen periaate: kompressori (tämän laitteen sydän) pumppaa kylmäaineen freon - lauhduttimen lämmönvaihtimeen, jossa se jäähdytetään. Samassa paikassa kaasu kulkee nestetilaan ja syötetään sitten haihduttimeen, jossa lämpöenergia otetaan talteen ilmasta sen haihtumisen aikana. Sitten kaasua sisältävä kylmäaine siirtää energiaa lauhduttimeen, jossa se päästää sen ympäristön ympärille ja samanaikaisesti jäähtyy nestemäisen muodon siirtymisen aikana. Kun lämpö siirretään ulkoilmaan, kaasumaiset freonit kylmävät. Tämä kylmä hän kantaa sisälle huoneeseen.\nKun käynnistät ilmastointilaitteen "lämmitys" -tilassa, höyrystimen lauhdutin vaihdetaan erikoislaitteella, jota kutsutaan nelisuuntaiseksi venttiiliksi. Mutta miksi talvisin ei ole mahdollista käyttää ilmastojärjestelmää?\nOlisi ymmärrettävä, että minkä tahansa ilmastojärjestelmän toimintaperiaate perustuu höyrystymiseen ja kondensointiin, jäähdytykseen ja lämmitykseen. Mitä tapahtuu, kun kylmä metalli koskettaa lämpimää, kostea ilmaa? Todellakin syntyy kondensaatti eli kosteutta, joka on jäätymisen ominaisuus kylmässä olosuhteissa. Ilmastointilaitteessa on viemäriputki, joka on suunniteltu ottamaan tämän kosteuden pois huoneesta. Jos kosteus jäätyy, ja alilämpötilassa tietenkin se jäätyy, muodostuu jääpalat ja kun se ei pääse mihinkään, se alkaa puhkaista ilmastointikoteloon. Tämä on taattu estää sen ja vaatii sitä palvelujärjestelmä.\nSeuraavassa on joitain seurauksia, joita ilmenee ilmastointilaitteessa talvella:\nAlhaisissa lämpötiloissa kompressorin öljy voi jäädytyä. Tämä voi johtaa sen keskeyttämiseen tai huomattavaan kulutukseen.\nKylmissä olosuhteissa jäähdytysnesteellä ei ole minkäänlaista lämmön siirtymistä huoneeseen, joten lämmitystyöstä tulee tehottomia.\nOn suurta todennäköisyyttä, että jäähdytetty Freonilla ei yksinkertaisesti ole aikaa siirtyä kaasumaiseen muotoon, ja se tulee kompressoriin. Tämä voi poistaa freon-moottoritien ja kompressorin - järjestelmän kalleimman yksikön.\nMikä voi auttaa talvipakettia\nTällaisiin kotitalouksien ilmastointilaitteisiin kuuluvat seuraavat laitteet:\nAnturi. Alhaisissa lämpötiloissa se lähettää signaalin ohjaimelle, mikä hidastaa ulkoyksikön puhaltimen toimintaa. Siten tämä mahdollistaa laitteiden jäätymisen todennäköisyyden vähentämisen.\nKompressoriöljylämmitin, joka toimii silloin, kun ilmastointilaite on sammutettu. Näin voit ylläpitää öljyä nestemäisessä tilassa, mikä puolestaan helpottaa huomattavasti järjestelmän aloittamista.\nLaite kuivatusputkiston lämmittämiseen. Sen läsnäolo sulkee pois kondensaatin jäätymisen ja jääpellin ulkonäön.\nNykyään jotkut valmistajat tuottavat ilmastointilaitteiden matalalämpötiloisia malleja, jotka on jo varustettu vastaavilla talvikoneilla varustetuilla laitteilla. He työskentelevät ongelmitta huoneen jäähdyttämisessä, vaikka ulkolämpötila olisi -25 ° C. Mutta ne toimivat vain jäähdytykseen eikä lämmitykseen. Loppujen lopuksi on mahdotonta saada lämpöä kylmältä.\nMonet voivat vastustaa, miksi tarvitsemme talvipaketin ja miksi meidän pitäisi jäähdyttää tilat talvella? Tosiasia on, että jäähdytystä ei tehdä ihmisille, mutta joillekin huoneille, joissa on suuri määrä laitteita. Se voi olla esimerkiksi palvelinpuoli. On tunnettua, että käytön aikana laitteisto toistaa suuren määrän lämpöä. Myös tällaisissa ilmastointilaitteissa voidaan tarvita joitakin laboratoriotiloja, jos on tarpeen säilyttää matala lämpötila. Heidän oli kehitettävä talven split-järjestelmät, jotka pystyvät toimimaan nolla-lämpötiloissa. Kun ostat ilmastointilaitteen, olemme iloisia me toteutamme hoitolaitteen asentamisen Moskovaan mahdollisimman nopeasti.\nVoinko asentaa talvipaketin itse?\nTalvipaketin instrumenttien liittäminen voi helposti suorittaa henkilö, joka ymmärtää ainakin osan tekniikoista. Valmistajat näissä tapauksissa laittaa jokaiseen laitteeseen liitäntäkaavion, joten on vaikea sekoittaa mitään.\nKun liität laitteet, erityisesti tuulettimen pyörivän säädin, tarkista niiden toiminta. Jos tuuletin aloitti toimintansa täydellä voimalla, ja sitten hidastui lämpötila-anturi lämpötila-anturin komennoilla, säädin on kytketty oikein.\nTietenkin, jos epäilet omia kykyjäsi, on parempi ottaa yhteyttä asiakaspalveluun. Suosittelen myös ostamista ja asentamista erikoisvisiiriin jakojärjestelmän uloimmalle osalle, joka suojaa sen sademäärästä kylmällä säällä.\nKeraaminen levy (20 mm) ultraäänilaitteilleKeraamisia levyjä (20 mm) ultraäänilaitteille: Levyjen määrä: 9 kpl + avainKosteusanturi ultraäänilampuille


Kanerva: Tilanne putoamisalueella huonontunut entisestään - Kotimaa - Uutiset - MTV.fi\nJulkaistu 21.07.2014 16:02\nTurvallisuustilanne alasammutun malesialaiskoneen lähiseudulla on huonontunut entisestään, sanoo Ilkka Kanerva. Hän toimii Euroopan turvallisuus- ja yhteistyöjärjestön Etyjin yleiskokouksen presidenttinä.\nKanervan mukaan pientä edistystä on siinä mielessä tapahtunut, että ollantilaiset tutkijat ja Etyjin tarkkailijat ovat päässeet aloittamaan matkustajien ruumiiden tutkimuksia.- Samaan aikaan on ollut havaittavissa, että turvallisuustilanne ei ole kuitenkaan parantunut, melkeinpä päinvastoin. Taistelut siellä ovat tiivistyneet, Kanerva sanoi MTV Uutisille.Koneen jäänteiden tutkiminen on kuitenkin edelleen mahdotonta. Kanerva toivookin, että kansainvälinen painostus kohdistuisi nyt tilanteen rauhoittamiseen putoamisalueella.- Ensisijainen tavoite on taata turvallinen työrauha kansainvälisille toimijoille onnettomuuden selvittelyssä, Kanerva sanoi.


Viikin norssissa osalle kouluruoka tulee Alepasta | Viikko koulussa | Oppiminen | yle.fi\nLähikaupan tarjonta on usein kouluruokaa suositumpaa. Ainakin silloin kun kauppa on koulun vieressä. Donitsi otetaan vitriinistä Kuva: Yle / Mika Salomaa viikin norssi\nJulkaistu 09.11.2015 - 14:42 . Päivitetty 13.11.2015 - 13:51\nHelsingin yliopiston Viikin normaalikoulussa tarjoillaan viikon aluksi kinkkukiusausta. Kasvissyöjille on tarjolla kasvis-kikhernekiusausta. Lisukkeeksi saa salattia ja porkkanaraastetta. Amica ruokkii kaikki oppilaat esikoulusta lukioon.\nKouluviikko alkaa kinkkukiusauksella Kinkkukiusausta Kuva: Yle / Mika Salomaa viikin norssi\nOsalla yläkoulun oppilaista kouluruoka vaihtuu kuitenkin lähikaupasta haettuihin herkkuihin. Kun oppilailta kysyy miksi, he ihmettelevät kysymystä ja vastaavat että "kaikkihan Alepassa käyvät".\nSwan korvaa usein kouluruuan kaupan sapuskoilla Tyttö ostamassa pillimehua Kuva: Yle / Mika Salomaa kouluruoka suan\nSonjan etsimät kampaviinerit olivat loppu Tyttö ostamassa juomaa Kuva: Yle / Mika Salomaa viikin norssi\nSyön kiusaukseni 8C-luokan Swan Leen ja Sonja Karastien kanssa. He syövät kanssani kouluruokaa, koska pyydän. Muuten he olisivat hakeneet ravintonsa lähikaupasta. Toisaalta ruokala on täynnä. Onko sittenkin niin, että kouluruoka syödään useimmiten normaalisti, mutta kysyttäessä lähikaupan safkat saavatkin voiton? Kouluruokaan on totuttu suhtautumaan kriittisesti.\nRuokailun jälkeen suuntaamme lähikauppaan. Yläkoululaiset eivät saa poistua koulun alueelta, mutta "jos tästä tulis jälkkää niin sit sitä pitäis antaa kaikille" kommentoi mukana oleva poika.\nPyydän Swania ja Sonjaa näyttämään mitä he olisivat ostaneet jos eivät olisi syöneet koulussa. Swan ostaa donitsin ja pillimehun, Sonjan suosikki on kampaviineri ja pillimehu. Tytöt kertovat ostavansa joskus myös salaatin.


RIKU HOKKANEN 2+1 vuoden jatkosopimus Tahkoon! – Hyvinkään Tahko\nHyvinkään Tahko ja Riku Hokkanen ovat solmineet jatkosopimuksen seuraavaksi kahdeksi vuodeksi. Sopimuksessa on lisäksi vuoden optio. Riku on erittäin tärkeä palanen Tahkon joukkueessa niin kakkospuolen lukkona kuin sisäpelissä vaihtajan ja etenijän roolissa. Tällä hetkellä Hokki on etenijätilastossa upeasti sijalla 5, kun tuotuna on 35 juoksua.\nHokkanen näkee tulevaisuuden Tahkossa valoisena:\n”Hyvät ja positiiviset fiilikset on jatkaa Tahkossa. Seurassa on hoidettu aina asiat mallikkaasti. Tässä joukkueessa on tulevaisuudessa hyvät edellytykset mennä mitalipeleihin, mikä on yksi suurin syy jatkaa. Varsinkin nuoret pelaajat ovat menneet todella paljon eteenpäin ja tulevaisuus näyttää valoisalta. ”\n”Lisäksi olen saanut varsinkin tälle kaudelle paljon vastuuta ja omalta osalta on menossa paras kausi tähän mennessä. Tulevaisuudessa siis odotan, että pystymme taistelemaan mitaleista. Yksilönä toivon nousevani parhaiden pelaajien joukkoon.”\nRikun otteita pääset katsomaan seuraavan kerran tiistaina 16.7, kun Hyvinkäälle saapuu vieraaksi sarjakärki Vimpelin Veto. Tervetuloa Pihkalaan!


AYC on toimiessaan oikein hyvä etenkin katuajossa.\nEnsimmäinen hybridi ->Outlander phev\nMerkkihuollossa saa mittautettua virallisen lukeman. PHEV Watchdogilla voi kattoa suuntaa antavan.\nPerjantai klo 08:27\nTuota sun pitää kysyä maahantuonnilta. Ainakin tiedon tehdyistä kampanjoista/takaisin kutsuista saa merkkiliikkeiltä.\nTorstai klo 14:01\nJee Evo tuotti mulle rahaa valtiolta :D\nTorstai klo 12:35\nUUSI Space Star, hitti vai huti?\nAinakin 3A92 moottoriin saa Calixin letkulämmittimen RE 480. Normaalit kuluvat osat tuohon saa ainakin hyvin mutta en osaa sanoa miten hyvin sitten jotain erikoisempia.\nSen dieselveron lisäks saisit maksella vielä toisen käyttövoimaveron siitä sähköstä.\nTorstai klo 10:23\nPaperinen huoltokirja. Klikkasitko tuota mun linkkiä? Taka-apurunkoa kannattaa vilkasta myös. Mun emäntä asu viime vuoden Hollannissa ja meinasin itse hakea auton sieltä mutta ostin sen kuitenkin Suomesta. Nuita on tuotu tänne valtava määrä ja hintataso on pudonnut täällä kotimaassa. Itse...\nTorstai klo 10:11\nWebtrapin kanssa tuli vaihdettua eilen Evoon ehjä hiekkapuhallettu tankin täyttöputki tämän tilalle. Samalla vaihdettiin perän kannakkeet auton alkuperäisiin jotka olin myös hiekkapuhalluttanut ja maalauttanut. Lisäksi prässäilin niihin uudet kumipuslat. Uretaanipuslat oli vähän liian rajut...\nTorstai klo 10:06\n2018 tuli isompi moottori. Ei oo ollu moottorien kanssa ongelmia kunhan ohjainlaitteet yms. on hoidettu ajan tasalle huolloissa.\nTorstai klo 09:56\nVoitko ottaa vähän paremmat kuvat nuista liittimistä? Moniko napaisia ne ovat ja montako johtoa niihin menee?\nTorstai klo 09:53\nTarkoitan siis että autossa kannattaa olla tehtaan asentama sähköinen lisälämmitin joka toimii samaan tyyliin kuin Webasto. Vaikkakin Webasto hakkaa tuon käytettävyydessä. Ajoakulla on 8v tai 160 000km takuu riippuen siitä kumpi tulee aikaisemmin täyteen. Tuo taas meinaa sitä että sen...\nTorstai klo 09:36\nEipä tuolla takakulmassa oikein muita piuhoja oikein ole kuin ABS anturin, pa-pumpun ja AYC:n. Sanoisin siis että kyllä noi on AYC:n johdot. Eihän AYC valo syty ja sammu yhtä aikaa jonkin toisen valon kanssa? Oletko kattonu mittariston takaa ettei siellä ole ylimääräisiä kytkentöjä?\nTorstai klo 08:55\nTorstai klo 08:41\nTästä on hyvä lähteä liikkeelle. Autossa kannattaa olla EV remote / lisälämmitin ja huollot tehty ajallaan. Outlander PHEV on erittäin hyvä valinta etenkin jos ajaa enimmäkseen lyhyitä ajoja.\nTorstai klo 08:38\nTiistai klo 08:23\nOutlander vm. 2016 ja uudemmat\nThermoConnectin musta boksi on todennäköisesti kuljettajan vasemman polven tienoilla. Verhoiluja vaan pois edestä.\nJakohihnan vaihto pk-seutu\nOon mä käyttäny Evoa kahesti tuolla ST-Motorssilla.\nAjovalon "linssi" halki\nKoko umpion joudut vaihtamaan.\nOmat autoni huollatan Lahden Mega-Autossa. Suosittelen sitä jos se menee tuohon kohtuullisen matkan sisään. edit. Autohuolto Kariste ois toinen vaihtoehto jos ei jaksa ajaa Lahteen saakka.


Turku Science Park hakee pk-yrityksistä ratkaisuja suuryritysten haasteisiin | Turku Business Region\nTurku Science Park hakee pk-yrityksistä ratkaisuja suuryritysten haasteisiin\nTänä syksynä käynnistyvä kansainvälinen projekti etsii suuremmista yrityksistä ja organisaatioista haasteita, joihin pienemmät yritykset voivat tarjota ratkaisuja. Tavoitteena on synnyttää uusia innovatiivisia tuote- ja palveluinnovaatioita, joista lupaavimmille tarjolla on myös pilotointirahoitusta.\nTurku Science Park Oy ja 10 muuta innovaatioiden kehitystyöhön perehtynyttä eurooppalaista toimijaa on saanut EU:lta rahoituksen Urban Tech -hankkeelle. Syyskuun alusta käynnistynyt hanke etsii ratkaisuja isojen yritysten ja organisaatioiden haasteisiin, jotka liittyvät terveydenhuollon, vihreän teknologian tai älykkäiden kaupunkiratkaisujen teemoihin.\n– Olemme saadusta rahoituspäätöksestä innoissamme. Kolmivuotinen hanke tarjoaa meille loistavan mahdollisuuden tuoda yhteen pieniä ja isoja yrityksiä. Toimintamalli on meille aiemmista palveluistamme tuttu, kertoo projektipäällikkönä toimiva kasvuvalmentaja Sofia Pihlava Turku Science Park Oy:stä.\nUutta hankkeessa on siihen sisältyvä mahdollisuus saada rahoitusta lupaavimmille yhteistyöhankkeille.\n– Kaikille pk-yrityksille tarjolla on asiantuntijoidemme apua mm. uudelle toimialalle laajentamiseen ja kansainvälistymiseen. Kaikki yritykset saavat myös ohjausta esimerkiksi erilaisten rahoitusinstrumenttien hyödyntämiseen. Kaikkein vaikuttavimpien yhteistyökuvioiden pilotointiin luvassa on myös hankkeen omaa rahoitusta, näillä näkymin 10 000 ja 40 000 euron arvoisina tukina. Rahoitusmahdollisuus edesauttaa yhteistyön nopeampaa käynnistämistä, Pihlava jatkaa.\nAlkavan syksyn aikana kartoitetaan isoilta toimijoilta löytyviä haasteita, joihin ratkaisuja aletaan etsiä ensi keväänä. Yritysten yhteiset pilotit käynnistyvät näillä näkymin vuoden kuluttua. Rahoitusta piloteille on varattu kaksi miljoonaa euroa, ja sen jakamisesta vastaavat Turku Science Park ja sen 10 hankekumppania Virosta, Ruotsista, Latviasta, Puolasta, Saksasta, Itävallasta, Sloveniasta ja Portugalista.\nKattoteemoiksi on kansainvälisessä yhteistyössä nimetty Healthtech, Greentech sekä Smart City. Pihlavan mukaan niiden alle mahtuu paljon erilaisia ideoita ja tekemisiä.\n– Koemme, että teemojemme alle mahtuu yrityksiltä hyvin monenlaisia haasteita ja tarpeita. Ilmastonmuutokseen, hyvinvointiin ja älykkäisiin ratkaisuihin liittyvät kysymykset ovat tänä päivänä lähes toimialasta riippumatta toimintaa läpileikkaavia kysymyksiä.\nUrban Tech -hanketta toteutetaan Suomen Turku Science Park Oy:n ohella Virossa, Ruotsissa, Latviassa, Puolassa, Saksassa, Itävallassa, Sloveniassa ja Portugalissa. Kokonaisbudjetti on 4,97 miljoonaa euroa, josta pk-yrityksille myönnettävää pilotointirahaa on kaksi miljoonaa euroa. Tarkempi hankekuvaus tästä linkistä.


12. LUUKKU - Aino Mäkelä\nNyt ollaankin jo puolivälissä Joulukalenteria ja on 12.LUUKUn vuoro. Eilistä luukkua avatessa lupasin teille, että luonnonkosmetiikan lisäksi on tulossa paljon muutakin kivaa ja ajattelin lunastaa lupaukseni jo tänään. Vai miltä kuulostais 100€:n arvoinen lahjakortti markkinoiden laadukkaimpiin rullailuvälineisiin? Oi, kyllä vaan!\nMuistatteko kun kirjoittelin aikoinaan Kehonhuollosta ja palautumisesta? Jo silloin nostin esille rullailun tärkeyden omassa treenaamisessa sillä rullailen sekä ennen treeniä lihaksia lämmitellen ja treeniin valmistaen että huoltavasti pidempiä sessioita iltaisin ennen nukkumaanmenoa tai heti aamulla herättyä, jos tuntuu että paikat on aivan jumissa.\nKuinka moni teistä on tutustunut rullailun saloihin, joko kotoa löytyy oma foam roller?\nJos koko juttu on sulle vielä täysin vieras niin kannattaa käydä tutustumassa Blackrollin uusiin nettisivuihin. Sieltä löytyy niin infoa itse foamrollerista kuin myös ohjeita jumppailuun! Itse oon oppinut paljon hyödyllistä rullailusta omissa treeneissä sillä tällä hetkellä crossfitissä rullailu on aika iso juttu. Itseasiassa tosi iso.\nNyt varsinkin kun en oo päässyt treenaamaan on rullailun merkitys korostunut entisestään. Kepeillä kulkiessa kun herkästi paikat, etenkin yläselkä ja hartiat sekä olkapäät, menee aivan täysin jumiin sillä ne joutuu niin kovaan rasitukseen tehdessä lähes kaiken työn liikkumisen eteen. Mun yhdellä kaverilla tulehtuikin olkapää kepeillä liikkumisen seurauksena, joten haluan välttää saman – siksi rullailen tunnollisesti joka ilta huoltaen koetuksella olevaa yläkroppaani.\nRullailu sopii kaikille ikään ja kokoon katsomatta niin treenaaville kuin pelkkää kehonhuoltoakin kaipaaville toimistotyöläisille. Se sopii myös loistavasti aamun herätykseksi sillä se saa loistavasti veren virtaamaan ja kuonat liikkeelle! Eikä vaadi paljoa, vaan on yksinkertaista ja kaiken lisäksi vielä erittäin palkitsevaa.\nHaluaisitko saada lisätehoa kehonhuoltoosi voittamalla 100€:n lahjakortin laadukkaisiin Blackroll -foam rollereihin? Vieraile Onnisportin verkkokaupassa ja valitse sieltä itsellesi mieluisin Blackroll -foam rollereista ja linkitä se tämän postauksen kommentteihin yhdessä parhaan oman kehonhuolto -vinkkisi kanssa! Näin osallistut arvontaan, joka suoritetaan kaikkien kommentoineiden sekä Blackroll Finland -sivusta tykänneiden kesken. Osallistumisaikaa on aina tiistaihin 16.12.2014 saakka, jonka jälkeen otan voittajaan henkilökohtaisesti yhteyttä sähköpostitse.\nOnnisportin -verkkokaupan löytyy myös muun muassa mun hehkuttamia Zemgearin -treenikenkiä sekä paljon muuta treenaamiseen liittyvää, joista varmasti innostutte! Sen vuoksi saattekin -15% alennuksen koko valikoimasta koodilla AINO15 aina 31.12.2014 saakka.\nEi muuta kuin onnea kaikille arvontaan! Mä jo innolla odotan teidän kehonhuoltovinkkejä – etenkin niitä yläkropan huoltoon kohdistettuja. Eikä mielenhuoltoa kannata unohtaa: sen vuoksi kannattaakin käyttää hyväksi 8. LUUKUN tarjous, joka on voimassa vielä sunnuntaihin asti!\nAvainsanat: arvonta/kilpailu kehonhuolto välineurheilu\n78 vastausta artikkeliin “12. LUUKKU”\nKehonhuolto on ollut aina minulla hieman rempallaan, venyttelyä (jalkojen) silloin tällöin. Nyt kuitenkin salilla käynnin vuoksi huomaan, että lihakset menevät jumiin helposti ja kaipaan liikkuvuusharhjoittelua. Siksipä olenkin aloittanut joogaamaan! Ihan kotona, youtubesta löytyy niin paljon hyödyllisiä opastusvideoita. Jooga on yleensä 30-50 min., teen sen 1-3 kertaa viikossa (aikaisin aamulla kynttilän valossa!) ja sen päälle vielä venyttelen. Tekee kyllä tosi hyvää 🙂 Olen myös vaihtanut osan juoksulenkeistä kehoa huoltavaksi kävelyksi, juoksua tulee enää max. 1x vko. Tuota rullaa olen katsellut ja miettinyt, että se voisi olla kyllä hyvä lisä tähän kehonhuoltoharjoitteluun!\nhttp://www.onnisport.fi/product/82/blackroll-pinkki–vihrea (pinkki :))\nHei mä haluan tuollaisen pehmeän pinkin\nJostain mystisestä syystä (taas) mun kommentista tuli tänne vain alku? No kuitenkin: rullailua aloitin hiukan tänä syksynä, lähinnä selän hoitamiseksi. Samoin tuplapallot löytyvät. Pehmeämpi vaihtoehto tosin voisi olla hyvä.\nOi kehonhuolto on parasta! Kiireisessäkin arjessa rulla pelastaa monesti ja helpottaa kovimpia jumeja 🙂 Mulla on aikaisemmasta foamroller ja oon miettiny kovemman hankkimista.\nRullauksen lisäksi kehonhuolto, jota pyrin päivittäin tekemään edes pienen hetken on venyttely. Sen jälkeen on aina niin ihana olo! Ja tuntee kun veri lähtee kiertämään paremmin.\nEhdottomasti tuo Duoball! Tavallisella rollerilla on tosi hankala saada esim käsiä hierottua, ja tuolla se olisi ilmeisesti paljon helpompaa (:\nKyllä se venyttely taitaa olla kehonhuollon kuningas, ainakin mulla. Laitan usein jotain rauhallista musiikkia soimaan, aloitan muutamalla aurinkotervehdyksellä ja sit venyttelemään (:\nOijoi, sellanen rulla missä olis vähä jotai nystyröitä <3 oma rulla on jo ihan liian pehmee kun on lihakset nyt syksyn kehonhuoltomaratonin aikana tottunu. Ja toinen loiiiiistava kehonhuoltovinkki: tangossa roikkuminen! Tekee gutaa <3\nTämä siis 😀 http://www.onnisport.fi/product/126/blackroll-groove-pro\nLaiskottaa niin mutta ehkä tällaisella rullalla saisi jotakin aikaiseksi.\nDuoballista olen haaveillut siitä lähtien kun kirjotit siitä. En ollut aiemmin moiseen törmännyt. Olisi ihanaa jos saisi sen avulla selän vihdoin kuntoon.\nOmaan kehonhuoltoon kuuluu venyttely, rullailu ja tennispallolla ”hierominen”. Välillä se vähän jää mutta kyllä sen sitte tunteeki. Piikkimatosta on myös tullu ihan must. Sen päällä makoilu on tosi rentouttavaa ja rouhottavaa.\nMun kehonhuolto aivan retuperällä. Oon kuullu niin paljon hyvää näistä tuotteista et kiinnostais jumiselän omaavana kyl kokeilla lähtiskö lavat aukeemaan 🙂\nIhana arvonta; kiitos tästä mahdollisuudesta 🙂\nOlipa kiva postaus, mieleinen tuote Blackroll groove pro\nMulla on ollut kotona rulla mutta muutettuani olen ollut ilman. Olisi jo aika hommata uusi koska se todella on mun paras kehon huolto vinkki. http://www.onnisport.fi/product/150/blackroll-pro\nVenyttely ja rullailu ovat mielestäni parhaat kehonhuollon tavat. Myös jooga on hyvä, mutta minulla taitaa olla tapana tehdä vähän turhan ”rankkoja” joogatreenejä, jolloin liikkeiden huoltava vaikutus vähän vähenee. 🙂 Kaikkein rentouttavinta kehonhuoltoa on hieronta ja mielelläni kävisinkin hierottavana vaikka joka viikko (tai miksei joka päivä ;D), mutta se on vähän hintavaa, joten tulee käytyä ehkä pari kertaa vuodessa.\nOmistan jo rollerin ”nystyröillä”, joten lempparini on tämä:\nVenyttely on mielestäni yksi parhaimpia kehonhuoltotapoja 🙂 Itseni kyllä pitäisi enemmän kyllä keskittyäkin siihen, turhan usein jää vähäiseksi tuo venyttely. Rullailua olen jo pitkän aikaa miettinyt ja täytyisi kyllä hankkia tuollainen, koska niin paljon hyvää siitä olen kuullut. 🙂\nRullaillu on ihan parasta. Linkkiä en onnistu liittämään, mutta Groove pro\nNäin opiskelijana istuttua tulee aivan liikaa ja hartiaseutu onkin juntturassa tuon tuosta. Kehonhuoltoa tulisi kyllä petrata ja foamroller on oiva apu siihen, mutta alkaa tuo minun entinen oma putkirullaviritelmä isän varastosta löytyneestä putken pätkästä ja retkipatjasta vedellä viimeisiään. 😀 Onnisportin valikoimasta mieluisin olisi tämä http://www.onnisport.fi/product/83/blackroll-medium\nParanemisia jalalle ja ihanaa joulunaikaa! Vietetään joulua melko samalla suunnalla Pohjoisessa. ;P\nRullailu on ihan parasta kehonhuoltoa! Mulla on kotona poikaystävän itse tekemä foamroller, joka on toiminut hyvin tähän asti. Tarttisin kuitenkin järeämmät aseet käyttöön ja haluaisin kovemman rollerin ’nystyröillä’. Duoball ois kuitenkin tän hetken ykköstoive, nää lapojen välit ois saatava ruhjottua. 😀\nMun paras kehonhuoltovinkki rullailun lisäksi on jooga<3 !\nKyllä rullailu on ihan vaan parasta kehonhuoltoa. Ennen tuli laskupäivän jälkeen lähinnä tehtyä kylmähoitoa että selviää seuraavaan päivään, mutta nykyisin alamäki porukoissakin näkee entistä enemmän rullia joilla jengi rullailee ennen treeniä ja etenki sen jälkeen! Venyttely on niin tylsää verrattuna rullailuun että rulla vaan vie tän 6-0!\nSalla Airaksinen sanoo:\nTälläsiä rullia on kaivattu! Tekis kyllä hyvää ainaisesti jumittaville kohdille, erityisesti tämä:\nItse olen käyttänyt samaan tyyliin ja samaan vaivaan kahta tennispalloa sukassa :D. Kivasti toimii sekin, köyhän naisen Duoball 😀\nhttp://www.onnisport.fi/product/150/blackroll-pro Salilla on hyvä treenin päätteeksi aukoa rullalla etenkin takareisiä, kun mulla ne tuppaa menemään jumiin. Mies puolestaan rullailee selkäänsä. Käyttöä siis olisi…\nMun kehonhuoltovinkki on se, että illalla ennen nukkumaanmenoa putkirullailee koko kehon kevyesti läpi. Se rauhottaa:)\nVenyttely on mulle se tärkein tapa huoltaa lihaksia, mutta silti keho menee välillä todella jumiin. Oon kokeillut pari kertaa rullausta ja ihastuin siihen täysin! Haluaisin todellakin saada oman rullan! http://www.onnisport.fi/product/83/blackroll-medium\nKehonhuolto meinaa aina vähän jäädä.. varsinkaan kotona ei meinaa tulla tehtyä mitään. Salilla treenin yhteydessä toki tulee tehtyä mutta omaehtoisesti aivan liian vähän. Yläselkä varsinkin tuppaa jumittamaan, kun töissä könöttää koneella koko päivän. Tuo duoball olisikin varmasti oiva apu selän ja niskan availuun, sen haluaisin 🙂\nMä niiiin tarvisin tuommosen rullan kotiin! Mulla menee selkä ja kyljet välillä niin kipeäksi ja jumiin, että itku meinaa tulla, ku koittaa jotain tehdä. Aika paljon vaikuttaa myös se, että mulla on kiero selkäranka, joten olo on koko ajan enemmän tai vähemmän vino ja kiero 😀 kehonhuoltoa pitäis siis todellakin harrastaa varmasti paljon enemmän! Tänään onneksi pääsen osteopaatille poistattaan pahimpia jumeja ja jännitteitä 🙂\nTankotanssiharrastus saa selän ja käsien lihakset kivasti juntturaan, juoksu tekee saman jaloille 😀 palauttava kävely heti reenin jälkeen on itsellä ainakin toiminut hyvin 🙂\nKyllä vaan parhaiten toimiva keino on säännöllinen rullailu! harmi vaan että se tuppaa unohtumaan, olen tosi kausittainen ihminen kehonhuollossa 😀 enemmän ikävä kyllä niitä kausia milloin se mystisesti unohtuu… http://www.onnisport.fi/product/151/blackroll-duoball\nOlen itse alkanut jäähdyttelemään treenien jälkeen edes 5min. jollakin cardiolaitteella ja toteuttamaan kymppiuutisten aikaan iltavenyttelyjä! Ottamalla kehonhuollon osaksi arkirutiineja tulee sitä tehtyä helpommin. Kahvakuula toimii tälläisellä ”masokistilla” putkirullankorvikkeena kotona.. 🙂\nTuolta sivustolta haluiaisin ehdottomasti http://blackroll.fi/?product=blackroll-pro peruskovan rullan tai sitten pohjejumiin olisi ihana tuo pikkuinen pallero. Apua, tuolla on kyllä kaikkea kivaa!\nKehoa huolloan nostamalla pieniä käsipainoja, eli hartiat helposti jumiutuvat ja päätä särkee. Riittää kun saa veren kiertämään ja olo helpottaa.\nLinkittäminen näköjään ei onnistunut, vaal.pun.-vihreä rulla olisi kiva!! 🙂\nMun lemppari olisi tämä:\nJust nyt olisi sille tarvettakin, kun niska on niin jumissa, ettei pää käänny vasemmalle…\nParas kehonhuolto vinkkini… no, se olisi varmaan säännöllinen venyttely, josta myös pidetään kiinni! Se kun tuppaa aina unohtumaan…\nEn oo koskaan kokeillut rullailua, mutta oon joo nettiä selailemalla huomannut, että kuuminta hottia tuntuis olevan 🙂 Juurikin siitä syystä että olen ihan noviisi, olisi mun valinta varmaankin http://www.onnisport.fi/product/82/blackroll-pinkki–vihrea eikä myöskään vähiten siitä syystä, että tuollainen mintunvihreä on mun lempiväri 🙂\nOmat kehonhuoltovinkkini ovat niinkin yksinkertaiset kuin\n1) älä tingi yöunista. IKINÄ. lepo on itselle ainakin se tärkein juttu jonka ohi ei mene mikään, siis ei oikeasti MIKÄÄN. (helppo toki huudella kun ei ole jälkikasvua!) yritän pysyä aina siinä kahdeksassa tunnissa per yö eikä haittaa vaikka menisi ylikin. alle seitsemän tunnin jos mennään, niin johan on flunssa ja depis jo vaanimassa nurkan takana.\n2) juo vettä. itsellä ainakin huomaa että palautuminen on paljon vaikeampaa jos ei oo muistanut juoda tarpeeksi ja tuloksena on helposti sellainen krapulaa muistuttava olotila kun on kuivahtanut eikä oikein mikään kulje. jos pelkän veden litkiminen sen 2,5l päivässä ei lähde niin juo vaikka osaksi vissyä tai yrttiteetä, tai laita veden joukkoon esim. viipale sitruunaa, appelsiinia tai kurkkua.\nKiireisen aikataulun takia joudun aina välillä venyttelemään sängyssä ennen nukkumaan menoa 😀\nUrheilen aina aamuisin 1.5h-1h ja kyllä siinä ehtii venytellä hieman lopussa. Sen jälkeen menen jo töihin ja on 12h työvuoro. Pääsen kotiin niin myöhään, et peseytymisen jälkeen pitää mennä jo sänkyyn. Sängyssä pistän youtube pyörimään tai jotain musiikkia ja venyttelen sängyssä n. 15min. Aamuisin teen pari hassua selkä+kylki venytystä tangollani (tankotanssi) kun se on sopivasti olkkarissa odottamassa käyttöään. 😀\nMediumilla mennään! 🙂\nKehonhuoltovinkkini: Keittiötyöläisenä päivät kuluu aika pitkälle tasojen ylle kumartuneena, mikä mulla ainakin käy yläselkään. Työpäivän päätteeksi ja pieninä taukoina otan käsistä selän takaa kiinni, vedän lapoja yhteen ja taivutan selkää kevyesti taakse, katse kohti kattoa. Tuntuu taivaalliselta!\nVuosi sitten ollessani varastotöissä yläselkääni tuli lukko. Silloisessa asuinkaupungissani oli maineikas jäsenkorjaaja ja tuntui ihmeeltä miten niin yksinkertaisella käsittelyllä lukko avautui.\nTapahtuman jälkeen aloin panostaa kehonhuoltoon. Olen kokeillut monia lajea: yin- hatha-, ym.jooga, bodybalance, perinteinen venytys, rentoutus ja pilates. Kaikki ovat hyviä ja erityisesti HOT-tuntien jälkeen kroppa on ihanan vetreä. Infrapunalamput!! <3\nHenkilökohtaisesti pidän eniten pilateksesta. Se ei ainoastaan huolla kehoa vaan myös tuntuu ja näkyy ulospäin. Olo on ryhdikös ja vahva.\nAloittelevana rullailijana valitsisin mieluiten blackroll vihreän rullan.\ntollanen iisi ratkaisu vois toimia raskaana ollessa 🙂\nmun paras kehonhuoltovinkki on riittävä vesi – heti huomaa nivelissä ja olossa jos on juonut liian vähän.\nBlackroll Duoball on ehdoton valintani! Tällä hetkellä samaa virkaa ajaa 2 tennispalloa sukassa, mutta ne aina irtoaa toisistaan ja menee sukassa miten sattuu.\nOma kehonhoitovinkkini on muutamat venytykset pitkin päivää sopivassa välissä sekä aivan ehdoton lempparini: Yin Yoga! Uusi ihastus Air jooga myös tuntui aivan ihanalta kropassa.\nAamurutiinit, joihin kuuluu jalkapohjan rullailua ja venyttelyä on minun parhaat hyvinvointivinkit. Näistä saan kiittää ihanaa joogaopettajaa.\nTämä pinkki olisi kiva!\nParhaat kehonhuoltovinkit on säännöllinen venyttely iltaisin + pilates ja jooga kerran viikossa 🙂\nKotoa löytyy putkirulla joka onkin ahkerasti käytössä, lisäksi väsäsin itselleni golfpalloisa selän aukaisijat 😉 Ne toimii ihan hyvin, mutta kuten itsekin kerroit siinä kehonhuolto postauksessa, niin nuo oikeat välineet siihen toimii paremmin. Siispä tämä on mun valintani\nRullailu ja venyttely ovat parasta kehonhuoltoa! Lempparini foamrollereista olisi Blackroll groove pro.\nLemppari ehdottomasti: http://www.onnisport.fi/product/82/blackroll-pinkki–vihrea – Niin ihanat värit ja just sopiva kovuus!\nKehonhuoltovinkki: NUKU riittävästi! Tekee hyvää kokonaisvaltaisesti niin mielelle kuin kropallekin! Ja joo sidekudoksia venyttävä yinjooga hotstudiossa toimii myös aika pirun hyvin!\nPehmeä foam roller/pilatesrulla kotoa jo löytyy ja crossfittiä harrastavana se on kovassa käytössä. Varsinkin yläselän jumeja saan kuitenkin paremmin pallolla auki kuin tuolla rullalla.\nMiehen sählypallo vaan lapojen väliin ja kipeitä paikkoja kyllä löytyy. Tuotteista valitsisin The BLACKROLL® DuoBall, koska sillä voisi olla helpompi rullailla yläselkää kuin kimpoilevalla sählypallolla… Kehonhuoltoon kuuluu mulla ehdottomasti myös rauhalliset kävelylenkit ja raikas ulkoilma 🙂\nTuollainen pinkki olisi niiin ihana tällaiselle pinkin rakastajalle 😀\nOmaan kehonhuoltoon kuuluu jooga jossa yritän käydä kerran-kaksi viikossa sekä bodybalance ja tietenkin perus venyttely+salin rullilla rullailu. Omaa rullaa en ole vielä saanut aikaseksi ostaa joten tämä lahjakortti tulisi tosi tarpeeseen 😉\nJäänyt kyllä nyt niin vähille,etten osaa vastata mitään 🙁 Tämä voisi innostaa…\nFoam roller on paras tapa käsitellä reiden ulko-osaa ilman hierojaa. Tällä hetkellä käytössä on vesijumppapötkylä, mutta kyllähän tuo asiansa paremmin ajaisi 😀\nEi ole tuollaista rullaa vielä, näyttää kyllä tehokkaalta.\nItse pidän eniten yläkropan rentoutusliikkeistä erästä joogasta opittua sarjaa, jossa rentoutuu niska, hartiat ja käsien laajoilla venytyksillä saadaan rintakehää avautumaan. Eron huomaa heti.\nEi oikein pysty tässä selittämään täytyis nähdä kuvat ja tarkka teksti hengityksineen kaikkineen, miten ne liikkeet tehdään tarkasti ja oikein.\nRullailu on kyllä tullut erittäin tutuksi esim. kovien jalka- ja selkätreenien jälkeisenä päivänä… 😉 Myös combatin jälkeen tekee ihan älyttömän hyvää käydä yläselän jumit läpi. Mulla on ollut tähän mennessä vaan tasainen rulla, joten tällänen kyllä himottais ja kovasti:\nKehohuoltovinkkinä perus venyttely ja kävely sekä rullailu. Itselläni on normaali tasapintainen rulla, mutta tämä voisi tehdä varsinkin kipeälle selälleni hyvää:\nKehonhuoltovinkiksi heittäisin ehdottomasti treenien yhteydessä tapahtuvan huolellisen lämmittelyn ja jäähdyttelyn! Jos rankan treenin päätteksi ei tee mitään palauttelevaa, niin kyllä ainakin itsellä menee kroppa kahta kauheempaan jumiin 😀\nTämä olisi enemmän kiin tarpeen… huollan kehoani rullaillen, tekemällä liikkuvuusharjoitteita sekä hieromalla selkää kahden sukan sisöön pujotetun tennispallon avulla. Satunnaisesti myös joogaan.\nPäivittäinen artikuloitu olkapäiden pyörittely pelastaa hartiaseudun pahimmilta jumeilta.\nItseltäni löytyy kotoa kolme vähän erilaista rullaa, joten itsekin suosittelen rullailua 🙂 sekä myös erilaiset joogat, pilates yms. ovat hyviä kehoa sekä mieltä huoltavia juttuja. Yritänkin käydä vähintään kerran viikossa jossakin tuollaisessa jumpassa jos vaan mahdollista 🙂\nTyö on sellaista että yläkroppa jatkuvasti jumissa, ja olen käynyt urheiluhierojalle, jotta saisin lihakset auki.Keppijumppaa pyrin tekemään kotona aina kun kerkee. Aikoinaan tein joka aamu, eikä ollut ongelmia jumituksista. Muuten käyn koiran kanssa lenkillä joka auttaa pitää mielen virkeänä. Yleensäkin metsään kävelylle, hölkkäilee selvittää pään liioista asioista.\nKynttilöitä palaamaan, rauhallista musiikkia taustalle ja pitkiä venytyksiä, hoitaa kroppaa sekä mieltä 🙂 Kotona ei rolleria ole joten ihan perusvenyttelyjä, salilla tulee joskus rullailtua jos rulla on vapaa.\nhttp://www.onnisport.fi/product/126/blackroll-groove-pro tuo rulla taitaa olla suosikkini:) Salilla tulee lähinnä rullailtua kun en omista omaa rullaa. Rullailu on kyllä todella kivaa vaikkakin joskus kivuliasta kipeitten lihasten takia.\nhttp://www.onnisport.fi/product/151/blackroll-duoball olisi mielenkiintoinen tuttavuus 🙂\nMulla kehonhuoltorutiinina ollut parisen kuukautta iltaisin rullaus ja selän venyttäjä-laitteella rentoutuminen hyvän musiikin kera. Tekee todella hyvää 🙂 Lisäksi piikkimatto on myös vakkari kehonhuolto väline venyttelyn ohella..\n13. LUUKKU - Aino Mäkelä sanoo:\n[…] kun eilen päästiin treenimaailman pariin (12. LUUKKU) niin eiköhän jatketa tänään samaa rataa! Vuorossa siis 13. LUUKKU ja tänään […]\nMiä ottaisin tuon medium-rullan! http://www.onnisport.fi/product/83/blackroll-medium\nTällä hetkellä paras kehonhuolto-vinkki on illalla ennen nukkumaan menoa pistää jonkun rauhoittavan musiikin soimaan, pimentää valoja huoneesta, ehdottomasti laittaa telkkarin kiinni, ja venytellä siinä rauhassa kymmenisen minuuttia koko kroppaa. Rauhoittaa ihanasti ennen nukkumaan menoa<3\nRullailua jo hiukan oon harrastanut, kotoa löytyy pitkä rulla ja nyt ois kyllä matkakokoiselle rullalle tarvetta, että vois hoitaa tän homman missä vaan. Tosin tällä hetkellä innostaa eniten tuo duoball, etenkin käsien rullailua varten. http://www.onnisport.fi/product/151/blackroll-duoball\nMuuten kehonhuoltoon kuuluu venyttelyä, joogaa ja alexander-tekniikkaa, jolla haetaan kroppaan luonnollisia asentoja.\nTällä ois kiva rullailla: http://www.onnisport.fi/product/83/blackroll-medium\nParas kehonhuoltovinkkini on satsata säännöllisyyteen. Satunnaisesta venyttelystä, joogasta ym. ei mielestäni ole paljoa iloa pitkällä tähtäimellä.\nAlkuvuodesta tutustuin rullailuun ja se on kyllä aivan parasta, mitä tiedän! Minulla on ollut todella ristiriitainen suhde kehooni aina ja välillä on vaikea tehdä itselleen hyvää. Mutta rullailun avulla saan osoittaa keholleni rakkautta ja se kyllä toimii! Muita kehonhuoltojuttuja, joista tykkään, ovat syvävenyttely -ja joogatunnit sekä raitis ilma, liikunta ja ruokavalio tietenkin!\nItselläni on perus rolleri ja tuo dualball rolleri, mutta tällanen puuttuu:\nMarja M sanoo:\nRullan ostoa olen täällä juuri harkinnut, salilla sitä tulee käytettyä esim. ennen jalkatreeniä, jotta lihakset lämpenee kunnolla. Tällä pinkillä rullalla olisi kiva aloittaa kotirullailut. 🙂\nTuollainen Blackroll Groove Pro olis kyllä aika päheä! 😀\nItellä rullailu auttaa paljon kun lihakset on junissa treenin jälkeisenä päivänä! Saa juonat liikkeelle mahtavasti. Opiskelun takia selkä jumiutuu usein joten toi duoball ois ihan tosi upee!! Tavallisella kun ei saa selkään tuntumaa niin syvälle\nToi vihree ^^\nVenyttely on ehdottomasti parasta kehonhuoltoa ja siinä kehittyy nopeasti kun sitä jaksaa tehdä! :))\nParhaiten toimii ennaltaehkäisy: vaikkei lihakset olisi yhtään jumissa, kannattaa tunnin-parin välein pyöritellä päätä ja venyttää vähän niska-hartiaseudun lihaksia, heilutella käsiä ja pumpata hartioita ylösalas.\nSit jos lihakset pääsee meneen jumiin niin rulla avuks 🙂 Jos tekee niskan kummankin puolen erikseen niin ettei nikamille kohdistu painetta, voi rullailussa käyttää vähän voimaakin ja ladata reilusti omasta kehon painosta rullalle. Sattuu (hyvällä tavalla) mutta auttaa!\nOispa kiva voittaa tuollainen. Ehkäpä se saisi mut pitämään itsestäni ja kehonhuollosta parempaa huolta!\nKehonhuolto on mikä jää aina vähemälle vaikka huomaa sen tärkeyden kun muistaa esim. rullata salilla. Usein ongelma on vain että joku käyttää rullaa kun treenin jälkeen olisi itse menossa ja on kärsimätön ja lähtee kotiin.\nIltaisin koitan venytellä mutta paremmin paikat avautuu jooga tunnilla 🙂\nHeippa! Aika vähälle on täälläkin päin kehon huolto jäänyt. Olen kerran käynyt testaamassa Esportin Bodyroll-tunnin, jonka lisäksi tulee semi-säännöllisesti käytyä Bodybalancessa ja joskus myös joogassa. Pilatesta on ollut ikävä, etenkin laitepilatesta, jossa tapasin käydä Tampereella 🙂 Olen haaveillut omasta rullasta, mutta tarpeita on niin paljon, ettei ole ihan listan kärjessä. Tällainen olis aika kiva kaveri http://www.onnisport.fi/product/150/blackroll-pro\nKyllä paras kehonhuolto vinkki on se päivittäinen noin 40 minuutin venyttelysessio. Yleensä iltaisin päivän päätteeksi, niin saa vielä mielenkin rauhoitettua.\nMun kehonhuolto on kyllä ihan onnetonta, mutta hieronnassa on ihana käydä <3 Sen lisäksi olisi tosi tärkeää venytellä ja tuommoinen rulla ois varmasti myös hyödyllinen kaveri! 🙂\nMuutaman kerran olen salilla rullaillut itseäni auki ja eron huomaa heti! Tuollainen kotona olisikin aivan mieletön <3\nMulla säännnöliseen kehonhuoltoon kuuluu kävelyn jälkeen venyttelyt ja silloin tällöin hieronta.\nTälläinen ois pop:\nhttp://www.onnisport.fi/product/83/blackroll-medium tää olis ihan täydellinen joululahja mulle! 8)\nKehonhuolto on kyllä se joka aina unohtuu, mutta pieni venyttely useasti päivässä pitää lihakset suhkot vetreinä esim rasvatessa kroppaa suihkun jälkeen venytän samalla takareisiä ja usein hississä yms. paikassa seisoessa venyttelen niskoja ja pyörittelen hartioita. 🙂\nBlackroll groove pro http://www.onnisport.fi/product/126/blackroll-groove-pro on ihana. Levolla saa paljon aikaan ja siihen venyttelyä päälle\nsivuista digattu 🙂\nRullailu on uusi juttu, mutta sopisi erinomaisesti mun elämäntaparemppaan 🙂\nMinulla on pari putkirullaa jo kotona, sileä ja nystyräinen. Duo-pallo puuttuu vielä ja sitä haluaisin ehdottomasti kokeilla helposti kipuilevan selkäni kanssa.\nAloitin rullailun nyt syksyllä ja alussa oli ihan hirveetä 😀 varsinkin takareidet oli niiiiiiin jumissa.. Mun paras kehonhuoltovinkki onkin säännöllinen rullailu ja venyttely. Nopeesti rupes paikat aukeemaan, kun säännöllisesti rupes tekemään. 🙂


Klassinen hieronta alk. 26€ (säästä jopa 51%) | Offerilla\n60 min klassinen hieronta 26€ (arvo 52€)\n75 min klassinen hieronta 32€ (arvo 65€)\nKlassinen hieronta hellii niin kehoa kuin mieltä! Anna kehon kolotuksille kyytiä Susanna’s Nail and Beauty Salonissa edullisin hinnoin. Panosta hyvinvointiisi ja varaa aika 60 min tai 75 min klassiseen hierontaan. Klassisessa hieronnassa kehoa käsitellään erilaisin ottein, jolloin hieronta tukee asiakkaan yksilöllistä terveydentilaa. Hieronnan hyödyt ovat moninaiset, mutta ensisijaisesti hoitomuoto rentouttaa tehokkaasti aktivoiden pintaverenkiertoa ja aineenvaihduntaa. Lisäksi hieronta lievittää kiputiloja ja rentouttaa lihaksia, edistää kuona-aineiden poistumista, hapen pääsyä kudoksiin sekä parantaa jaksamista ja elämänlaatua. Hieronnan suorittaa mies. Voit varata ajan Alppilaan tai Lauttasaaren toimipisteeseen.\nVaraa aika numerosta 040 911 9319 ja mainitse Offerilla-lahjakortti varauksen yhteydessä\nNäytä lahjakortin mobiili- tai paperiversio paikan päällä salongissa\nSusanna’s Nail and Beauty Salon palvelee asiakkaita Helsingissä hyvien kulkuyhteyksien päässä Alppilassa sekä Lauttasaaressa. Susanna’s Nail and Beauty Salon on ammattitaitoinen kynsi- ja kauneussalonki, jonka palveluihin kuuluvat lisäksi ripsienpidennykset, kestopigmentoinnit, jalkahoidot sekä klassista hierontaa. Kauneussalonki palvelee 15 vuoden kokemuksella, haluten tarjota juuri sinulle sopivat hoidot. Tule nauttimaan hoidoista ja palvelusta Susanna’s Nail and Beauty Saloniin! Voit tutustua yritykseen lisää myös heidän Facebookissa.\nNormaalihinta perustuu kauneussalongin asettamaan hinnastoon, joka on tarkistettu 3.12.2019.\nPuh: 040 911 9319\nSusanna’s Nail and Beauty Studio\nTivolitie 4, 00510 Helsinki\nKlassinen hieronta alk. 26€ (säästä jopa 51%)\nAlppila ja Lauttasaari, Helsinki


Footlogix jalkahoito · Pirkkalan jalkahoito\nSilkinpehmeät kantapäät Footlogix-jalkahoidolla\nFootlogix on maailman ensimmäinen jalkojenhoitosarja, joka on kehitetty yhteistyössä jalkahoitoalan ammattilaisten ja lääketieteen tutkijoiden kesken. Tulokset ovat nähtävissä heti: karmeimmistakin kantapäistä tulee silkinpehmeät.\nTehokkaassa jalkojen ihonhoidossa ainesosat imeytyvät syvälle ihon kerroksiin ja parantavat ihon toimintoja ja joustavuutta. Ne lisäävät kosteutta ihon pintakerroksessa eivätkä tuki ihohuokosia öljyillä. Footlogix-jalkahoidossa käytetään lääkinnällisen jalkahoitoon tarkoitettuja tuotteita, jotka sopivat myös atoopikkolapsille, diabeetikoille ja psoriasista sairastaville.\nTuotteissa käytetään Footlogixin patentoimaa Spiraleen-mikroleväuutetta, joka on kehitetty suojaamaan ja uudistamaan ihon soluja ja parantamaan kollageenin muodostumista. Se toimii tehokkaasti myös varpaankynsissä estämällä sienen kehittymistä ja vahvistamalla ihon vastustuskykyä. Spiraleen-merilevällä on puhdistava antimikrobinen vaikutus ärsytykseen ja punoitukseen. Spiraleen ei häiritse ihon luonnollista bakteerikantaa.


Asuntopoliittinen linjaus - Keskusta.fi\nKeskusta.fi / Ohjelmia ja politiikkaa / Uusia ohjelmia ja linjauksia / Keskustan politiikkalinjaukset 2011-2015 / Asuntopoliittinen linjaus\nKeskustan asuntopolitiikka nojautuu kolmeen pääperiaatteeseen. Päätöksenteon ytimessä on asumisen kustannuksien kohtuullisuus, erilaisten tarpeiden huomioonottaminen sekä ihmisten valinnanvapaus asuinpaikkansa ja -muotonsa osalta. Jotta nämä tavoitteet voivat toteutua, tarvitaan asuntopolitiikkaan sekä kokonaan uusia avauksia että vanhojen säädösten päivittämistä.\nAsuntopolitiikka tarvitsee uusia avauksia\nAsuntopolitiikka on kuluvalla vaalikaudella ollut pysähtyneisyyden tilassa ja on nyt huonommassa tilassa kuin Kataisen hallituksen aloittaessa toimintansa. Keskittämispolitiikan seurauksena työpaikat sijoittuvat yhä enemmän kasvukeskuksiin, joissa ei ole tarjolla kohtuullisen hintaisia vuokra-asuntoja. Niitä ei juurikaan rakenneta. Syitä on useita. Muun muassa yleishyödyllisen rakentamisen määräykset eivät houkuta rakentamaan.\nOmistusasuminenkin on tehty entistä kalliimmaksi muun muassa asuntolainojen korkovähennystä heikentämällä. Myös monet muut veroratkaisut ovat johtaneet asumisen kallistumiseen. Sähköveron nosto ja energian hinnan kallistuminen ovat tästä\nTyöpaikkojen ja asumisen keskittämisen sijaan Keskustan mielestä on tärkeämpää hyödyntää jo olemassa olevaa, koko maan kattavaa yhdyskuntarakennetta tehokkaalla tavalla. Hallitsematon muuttoliike suurimpiin keskuksiin aiheuttaa ongelmia\nsekä keskuksissa että niillä alueilla, jotka tyhjenevät. Hyödyntämällä jo olemassa olevaa rakennuskantaa entistä paremmin voimme hidastaa asuntojen hintojen nousua pääkaupunkiseudulla ja muissa kasvukeskuksissa. Pääkaupunkiseudun asuntojen hinta-taso on noussut jo aivan liian korkeaksi esimerkiksi poliisin, palomiehen tai sairaanhoitajan palkkatasoon verrattuna.\nUusien asuinalueiden osalta tulee panostaa monimuotoiseen ja luonnonläheiseen kaavoitukseen. Keskustan mielestä tasapainoisessa kaupunkimaisessa asuinalueessa on pientaloja ja kerrostaloja, omistusasuntoja, asumisoikeusasuntoja ja vuokraasuntoja. Keskusta haluaa edistää myös puutarhakaupunkien rakentamista yhtenä kaupunkiasumisen muotona.\nAktiivisella asuntopolitiikalla on torjuttava asuinalueiden eriytyminen rikkaiden ja köyhien alueiksi tai kantaväestön ja maahanmuuttajien alueiksi. Yksinelävien ihmisten määrä on kasvussa. Heilläkin on oltava mahdollisuus valita, asuvatko he kerrostalossa, rivitalossa vai omakotitalossa. Pienten asuntojen tarjontaa on lisättävä kaikissa asumismuodoissa. Ikääntyvien ja vammaisten ihmisen asumisen edellytyksistä on huolehdittava uustuotannon lisäksi myös olemassa olevaa rakennuskantaa korjaamalla. Monet vanhukset ovat käytännössä vankeina omassa kodissaan. Vanhoihin kerrostaloihin tulee rakentaa hissejä. Valitettavasti Kataisen hallituksen toimet ovat olleet päinvastaisia. Hallitus on leikannut tuntuvasti asuntojen korjaus- ja hissiavustuksia. Vanhusten ja vammaisten palveluasuntoja ei ole riittävästi. Samaan aikaan Asumisen rahoitus- ja kehittämiskeskus Ara tulouttaa valtion kassaan rahaa yli 100 miljoonaa euroa vuodessa. Keskustan mielestä tuota rahaa on ohjattava muun muassa vanhusten ja vammaisten asuntoihin sekä asunnottomuuden torjuntaan.\nAsunnottomien määrä ei ole nykyhallituksen aikana laskenut. Maan yli 8000 asunnottomasta suurin osa kärvistelee pääkaupunkiseudulla. Pitkäaikaisasunnottomuuteen on viime vuosina kiinnitetty aiempaa enemmän huomiota, mutta samaan aikaan nuorten asunnottomuus on kasvanut räjähdysmäisesti. Tällä hetkellä jo joka neljäs asunnoton on alle 25-vuotias. Ilmiön taustalla vaikuttaa etenkin pienten, kohtuuhintaisten vuokra-asuntojen puute pääkaupunkiseudulla. Nuoria, kuten muitakaan asunnottomia ei saa jättää heitteille oman onnensa nojaan, vaan on ryhdyttävä ripeästi toimiin tilanteen ratkaisemiseksi tarjoamalla niin väliaikaista majoitusta kuin lisäämällä pienten vuokra-asuntojen tuotantoa. Asunnottomuus\non hyvinvointiyhteiskunnan häpeätahra. Myös ensimmäisen omistusasunnon hankintaa on helpotettava, sillä omistusasuminen on pitkässä juoksussa edullisin asumisen muoto. Keskusta haluaa edelleen kehittää uusia malleja nykyisen ASP-säästämisen rinnalle. Ne voivat auttaa nuoria ja muita ensiasunnon hankkimisesta haaveilevia toteuttamaan unelmansa.\nLue koko asuntopoliittinen linjaus >>\nKeskustan mielestä on tärkeämpää hyödyntää jo olemassa olevaa, koko maan kattavaa yhdyskunta-


Tahdittomat Kansantanssiyhtye: kesäkuuta 2012\nAamulla garderoopit koululla\nJoitain puvunosia taisi kuitenkin unohtua..\nEvästauko paras tauko!\nIllansuussa kamat kantoon ja autoon!\nLähettänyt SMY klo 21.55 Ei kommentteja:\nKesä keikutellen koittavi!\nKuu kiurusta kesään, puolikuuta peipposesta, pääskysestä ei päiväkään ja tervapääskystä, sydänkesän tunnusmerkistä, Tanssipitoihin! Aika aloittaa lähtölaskenta! 6 yötä avajaisiin!\nSuunnistamme Jokioisilta johtaen kohti suomalaisvirolaista kulttuurin suurtapahtumaa lähes 70 -henkisellä joukolla, jonka ikähaitari venyy 3-vuotiaasta aina 73-vuotiaaseen! On ilo olla mukana niin kulttuurien kuin ikäpolvienkin kohtaamisten keskiössä tämän folklorejuhlan myötä.\nInnolla kannattaakin odottaa pitojen alkamista ja niiden kattausta sillä luvassa on kymmeniä konsertteja, tanssitupia ja klubeja. Lähes 5000 Velisinfonian tanssijan, 284 esiintyvän ryhmän, 500 talkoolaisen ja yleisön saapuessa paikalle tunnelma lienee eittämättä nousevan korkealle! Tapahtuman suojelijoina ovat Suomen Tasavallan Presidentti Sauli Niinistö ja Viron Tasavallan Presidentti Toomas Hendrik Ilves.\nTampereen suurtapahtuman jälkeen käännämme katseen kohti toista merkittävää kotimaista tapahtumaa: Kaustinen Folk Music Festival kutsuu hämäläiset juhlistamaan maakuntaansa. Tahdittomat kansantanssiyhtyettä ja Tradikaalia voit nähdä Kaustisen festivaaleilla seuraavasti, varaa aika allakkaan:\nPerjantaina 13.7. Klo 13:00 Häme -maakuntakonsertti, Areena\nPerjantaina 13.7. Klo 19:00 Kotimaisen kansantanssin ilta, Areena\nLauantaina 14.7. Klo 14:00 Kansantanssin koostekonsertti, Areena\nLauantaina 14.7. Klo 18:00 Juhlapiha\nTule lisäksi lauantaina Areenalle Tanssitupaan\nkanssamme klo 10-11 FolkJam -tunnille!\nJamit emännöi Saara Mikkola-Ylitolva\nKesäisiä festaritapaamisia odotellen\nVuoden 2012 Kansantanssiyhtye Tahdittomat\nLähettänyt SMY klo 12.40 Ei kommentteja:


Metabolinen oireyhtymä tutuksi / Valitut Palat\nOireyhtymästä kärsivillä on keskimääräistä suurempi todennäköisyys saada kakkostyypin diabetes ja sydän ja verisuonitauteja tukkeutuneiden tai ahtautuneiden valtimoiden vuoksi.\nGERALD REAVEN luennoi Amerikan diabetesliiton tilaisuudessa New Orleansissa vuonna 1998. Hän totesi, että monet terveysongelmat esiintyvät usein yhdessä ja niillä saattaa olla sama aiheuttaja. Näitä ongelmia ovat glukoosi-intoleranssi, resistenssi insuliinin säätelemälle glukoosinotolle, korkea verensokeri, kohonneet triglyseridit (veressä kier täviä rasvoja), korkea verenpaine sekä matala HDL-kolesteroli (niin kutsuttu hyvä kolesteroli). Myös suuri vyötärönympärys on näkyvä riskitekijä. Henkilölle, jolla on vähintään kolme näistä ongelmista, voidaan diagnosoida metabolinen oireyhtymä. Käsite lähti kehittymään Reave nin puheesta.\nOireyhtymästä kärsivillä on keskimääräistä suurempi todennäköisyys saada kakkostyypin diabetes ja sydän ja verisuonitauteja tukkeutuneiden tai ahtautuneiden valtimoiden vuoksi. Metaboliseen oireyhtymään kuuluvat häiriöt (kohonnut verenpaine, kole steroliarvojen epätasapaino jne.) itsessään lisäävät sydänvaivojen todennäköisyyttä, mutta ne saattavat myös vahvistaa toisiaan ja kasvattaa sydän ja verisuonitautien riskiä entisestään.\nMetabolinen oireyhtymä 20-25 prosentilla väestöstä\nUseimmiten insuliiniresistenssin laukaisee ylimääräisen painon ja vä häisen liikunnan yhdistelmä. Ylipainoisenakin voi kuitenkin välttyä metaboliselta oireyhtymältä, ja ylipainoiset miehet ovat ylipainoisia naisia alttiimpia.\n"Ennen vaihdevuosia naisilla on korkeammat estrogeenitasot. Tällä on yhteys korkeampiin HDL-kolesterolita soihin ja matalampiin triglyseriditasoihin; sanoo Bruce Wolffenbuttel, hollantilaisen University Medical Center Groningen -sairaalan endo krinologian ja metabolian professori. Hän huomauttaa myös, että metabolisen oireyhtymän todennäköisyyttä lisää vyötärölle kertynyt rasva; tämäntyyppinen rasva erittää enemmän mahdollisesti haitallisia proteiineja.\nJos metabolisen oireyhtymän ehdot täyttyvät, lääkäri saattaa kirjoittaa reseptin yksittäisiin vaivoihin. On myös tärkeää käydä koko ongelmaryppään kimppuun lisäämällä liikuntaa ja syömällä terveellisemmin. Tavoitteeksi kannattaa ottaa 5-10 prosentin painonpudotus vuodessa. Tekemällä kovasti töitä metabolisestaoireyhtymästä voi päästä eroon - kuten myös sen aiheuttamista riskeistä.


Ongelma: Koira jahtaa kaikkea liikkuvaa Jotkut koirat tuntuvat olevan mahdottomia jahtaajia. Kohteeksi tuntuu kelpaavan lähes mikä tahansa liikkuva – autot, pyörät, juoksevat lapset, skeittilaudat, kissat, puput tai jopa oma häntä, varjot ja valonsäteet.\nMonet koirat juoksevat mielellään pallojen tai keppien perässä. Useimille lienee selvää, ettei koira jahtaa palloa, koska on sille vihainen vaan koska koiran saalisvietti laukaisee kyseisen toiminnan. Myöskään koirat, jotka jahtaavat autoja, pyöräilijöitä tai lenkkeilijöitä eivät useinkaan tee sitä aggressiivisuuden ajamana, vaan lähinnä saalisvietin laukaisemana ja ’huvittaakseen itseään’ ja tämä sitä varmemmin mitä kauempana koiran kotoa ollaan. Sen sijaan jahtaaminen taasen on vahvempaa, mitä lähempänä koiran omaa aluetta ollaan.\nMikäli koira jahtaa kotinsa ohikulkevia ihmisiä, saattaa taustalla olla aggressiivisuutta. Se toki voi olla täysin leikkikäyttäytymistä saalisvietin laukaisemana, mutta siitä huolimatta tällainen koira on pidettävä kytkettynä, sillä ohi kulkevat ihmiset eivät tiedä koiran olevan liikkeellä vain huumorimielellä.\nTällaisen käytöksen täydellinen poisopettaminen on siinä mielessä hankalaa, että toiminta itsessään on koiraa voimakkaasti palkitsevaa. Kun lisätään koiran hallittavuutta tottelevaisuuskoulutuksella, saatetaan kuitenkin päästä erinomaisiin tuloksiin, niin että koiraa voi pitää vapaana valvonnan alla.\nJoillakin paimenkoirilla on erittäin voimakas paimennusvietti, jonka ne nautojen ja lampaiden puutteessa purkavat ihmisiin, autoihin, toisiin koiriin, perheen muihin eläimiin, jopa akvaariokaloihin.\nTällaisia voimakkaan paimennusvietin omaavia rotuja ovat mm. bordercolliet, belgianpaimenkoirat, australiankelpiet ja mudit. Nämä koirat ovat usein vielä hyvin energisiä ja väsymättömiä paimenia.\nTällaisille työtehtäviin jalostetuille koirille pitäisikin tarjota paljon mielekästä tekemistä ja liikuntaa. Paimentaessaan nämä koirat pyörivät laumansa ympärillä, ajavat takaa, juoksevat eteen, haukkuvat ja saattavat nipistää ja näykkiä paimennattaviaan. Milloin paimennuksen kohteeksi joutuu lapsi, on hauskuus kaukana. Lisäksi näillä koirilla on toisinaan taipumusta agilityradalla kuumeta niin, että ne näykkäävät myöhässä ollutta ohjaajaansa toisinaan melko pahastikin.\nKoska paimennusvietti on koiran voimakas ominaisuus, ei toiminnan estäminen useinkaan onnistu ilman että koira on kytkettynä, jos/kun koiran pihapiiri on täynnä paimennukseen sopivia kohteita kuten lapsia, kotieläimiä tai ohikulkevia autoja. Autoja jahtaava koira kannattaa oman turvallisuutensa vuoksi aina pitää kiinni, kun lähistöllä on paimennukseen sopivia liikkuvia autoja. Koiralle kannattaa opettaa luopumista ja rauhallisesti katsomista, jotta jahtaamistarve saadaan haltuun, jolloin sekä ohjaajalla että koiralla on parempi olla.\nPakko-oireita, perimää vai opittua käyttäytymistä?\nOn olemassa joukko koiria, jotka jahtaavat omaa häntäänsä, varjoja, valonsäteitä tai jopa näkymättömiä kärpäsiä. Tällaisen käytöksen taustalla saattaa olla opittu käyttäytyminen. Koiraa on esimerkiksi pentuaikana leikitetty valonsäteillä, jolloin tästä on tullut vain hauska leikki, jota koira tekee saadakseen omistajansa huomion.\nKäytöksen takana saattaa olla epileptistä oirehdintaa kuten joillakin sellaisilla koirilla, jotka jahtaavat näkymättömiä kärpäsiä.\nKäytös saattaa olla myös puhtaasti pakko-oireista kuten varjojen jahtaaminen, joka saattaa äityä niin pahaksi, että koira näkee ja jahtaa varjoja joita ei edes ole.\nOman hännän jahtaaminen saattaa myös olla pakko-oireista. Tällaiset koirat jahtaavat häntäänsä väsymättä tuntitolkulla eivätkä lopeta vaikka satuttaisivat itseään. Kyseessä voi myös olla anaalirauhasen tulehdus, jolloin koira usein myös pyyhkii peräpäätään esim. mattoon.\nJos koirasi käytös on omituista, kannattaa konsultoida eläinlääkäriä, joka sulkee pois sairauden mahdollisuuden.


Marcus Grönholm menestynein suomalainen Ruotsissa - ”Tasan 20 vuotta sitten voitin ensimmäisen kerran”\n12.2.2020 17:13Viikonloppuna käytävän Ruotsin rallin menestynein suomalainen kautta aikojen – ainakin toistaiseksi – on ollut kaksinkertainen maailmanmestari Marcus Grönholm, jolla on takanaan 17 Ruotsin MM-rallia, joista voittoja peräti viidestä.\nLeuto talvi meinasi koitua Ruotsin, nyt 68. kertaa järjestettävän MM-rallin kohtaloksi, mutta lopulta saadaan kuin saadaankin toteutettua – tosin lyhennettynä. Marcus Grönholm pääsi asiantuntijan roolissa, entisen kartanlukijansa ja MM-sarjan rallikomission varapuheenjohtajana toimivan Timo Rautiaisen kanssa, arvioimaan naapurimaamme rallitiestöt, ennen lopullista päätöstä.\n- Käytiin Timon kanssa arvioimassa reittiä viime viikolla. Sanoin silloin, että tänään pystyy ajamaan, mutta en tiedä 10 päivän päästä, koska lunta on sulanut todella paljon pois. Eihän se herkullista ole, mutta se on kaikille sama tilanne, Grönholm toteaa, ennen kuin jatkaa.\n- Ei se ihan virallinen talviralli tule olemaan. Rallinastapyörät ei kestä niin paljon kiviä ja soraa, joten nastojen ja pyörien säästämistä se tulee olemaan. Tuurillakin on varmasti oma osansa pelissä, joten katsotaan miten käy.\nNostalginen vuosi ja ralli – 20 vuotta ensimmäisestä MM-rallivoitosta\nGrönholmilla tulee tänä vuonna 20 vuotta ensimmäisestä MM-rallivoitostaan, joka tapahtui Ruotsissa, mutta paljon on muutakin muistettavaa.\n- Mieleenpainuvin muisto voidaan sanoa olevan vuonna 1990, jolloin ajettiin Ruotsissa ensimmäisen kerran. Traagista oli, että ensin nuotitettiin muutama päivä, jonka jälkeen ralli jouduttiin perumaan, sillä sää oli kuten nyt, 30 vuotta myöhemmin. Kaikki käytännössä suli pois.\n- Siitä on tosiaan 20 vuotta, kun voitin ensimmäistä kertaa MM-osakilpailun eli vuonna 2000, ja sekin tapahtui Ruotsissa, muistelee Grönholm nostalgisesti.\nSuomalaiset MM-sarjassa – "Ei minunkaan pitänyt voittaa"\nMonte Carlon -rallin jälkeen ”Bosse” uskoo suomalaisiin WRC-kuljettajiin omakohtaisen kokemuksen kautta. Kausi on tietenkin vasta alussa.\n- Montessa Kalle ajo järkevästi, Lappikin oli onnistuja, mutta Sunisella oli murheita. Kyllä sekä Lapin että Sunisen pitäisi pystyä olemaan mukana taistelussa, miksi ei Kallenkin. Hänellä on vielä aikaa, joten malttaisi vain.\n- Kukaan suomalaiskuljettajista ei ehkä aja maailmanmestaruudesta, mutta ei koskaan tiedä. Ei minunkaan pitänyt voittaa vuonna 2000, mutta niin vain mentiin voittamaan. Vauhdin puolesta kuljettajat on kovia jätkiä, kunhan uskovat itseensä, Grönholm päättää.\nRuotsin perinteikkäässä rallissa WRC-autojen rateissa nähdään Esapekka Lappi, Teemu Suninen, Kalle Rovanperä sekä Jari-Matti Latvala.\nMyös WRC3-luokassa nähdään suomalaisedustusta, kun kilpailussa mukana on Ralli SM -sarjassa SM1-luokassa ajavat Emil Lindholm ja Eerik Pietarinen, sekä Jari Huttunen. Lisäksi Junior WRC:n puolella kautensa aloittavat Sami Pajari ja Lauri Joona.\nKatso ennakkovideo täältä >>\nKuva: Jaanus Ree/Red Bull Content Pool.