چه بخوریم تا باهوش شویم؟ | وب سایت بارونه\nخانه/زیبایی و سلامت/تغذیه سالم/چه بخوریم تا باهوش شویم؟\n۱ 57 خواندن این مطلب در 4 دقیقه\nچه بخوریم تا باهوش شویم؟Reviewed by فتح الهی on Oct 3Rating: 4.0چه بخوریم تا باهوش شویم؟ می خواهید باهوش باشید؟ پس بهتر است غذاهای مفید برای مغز را بخورید! مغز یک عضو حیاتی است که نیاز به تغذیه مناسب دارد. بدون مقادیر کافی پروتئین، کربوهیدرات ها، آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب امگا 3، ممکن است شروع به از دست دادن حافظه و کاهش شناخت کنید.\nمی خواهید باهوش باشید؟ پس بهتر است غذاهای مفید برای مغز را بخورید! مغز یک عضو حیاتی است که نیاز به تغذیه مناسب دارد. بدون مقادیر کافی پروتئین، کربوهیدرات ها، آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب امگا ۳، ممکن است شروع به از دست دادن حافظه و کاهش شناخت کنید. در حقیقت، حتی یک رژیم غذایی جدید وجود دارد که هدف آن سالم و شاد نگه داشتن ماده خاکستری شماست. مطالعات نشان داده است که بین رژیم غذایی فقیر و شیوع افسردگی و اضطراب در زنان ارتباطی وجود دارد.\nاز آنجایی که بادمجان غنی از آنتی اکسیدان هایی است آنتوسیانین نام دارند (که به جلوگیری از ضعیف شدن حافظه کمک می کند) مین-های ترن، متخصص تغذیه در سیاتل، بادمجان (با پوست) را به عنوان یکی از مهم ترین سبزیجات برای سلامت مغز، توصیه می کند. یک وعده ۲۰۰ گرمی از بادمجان (حدود ۲ فنجان) می تواند ۱۵۰۰ میلی گرم آنتوسیانین تهیه کند که غلظت بالایی دارد. برای افزایش توانایی مغز، بادمجان کبابی با سیر، رزماری و روغن زیتون را بر روی نان تست امتحان کنید. شما همچنین می توانید بادمجان پر شده با سبزیجات دیگر مانند سیب زمینی را به صورت بخارپز یا در ماکروفر درست کنید.\nخوردن به اندازه شکلات تیره می تواند فورا مغز را تقویت کند. در یک مطالعه در سال ۲۰۱۱، ۳۰ فرد بزرگسال قبل از گرفتن آزمون های بصری و شناختی، شکلات تیره (غنی از فلاونول ها) را مصرف کردند. یک هفته بعد آنها همان آزمایش را اینبار با مصرف شکلات سفید، که فاقد فلاونول های موجود در کاکائو هست، انجام دادند. محققان دریافتند که مصرف شکلات تیره باعث بهبود عملکرد شناختی شرکت کنندگان، حافظه فضایی و زمان واکنش شده است. طبق یک گزارش بین المللی از مجله علوم پزشکی منتشر شده در سال ۲۰۱۴، فلاونول های کاکائو می توانند عملکرد رگ های خونی را در مغز شما بهبود بخشند. برای بیشترین استفاده از فلاونول ها، تیره ترین شکلات را انتخاب کنید. یعنی حداقل شکلات ۷۰ درصد را استفاده کنید.\n۳٫ کلم ها\nسبزیجات تیره کلم مانند کلم بروکلی، گل کلم و کلم بروکسل دارای ترکیبات حاوی گوگرد هستند که قادر است مغز را از استرس اکسیداتیو روزمره محافظت کند. محققان هاروارد در یک مطالعه متوجه شدند زنانی که انواع کلم را می خورند، نسبت به کسانی که فقط میوه یا سبزیجات می خورند، کاهش شناختی کمتری را نشان می دهند. بروکلی به طور خاص منبع اصلی ویتامین آنتی اکسیدانی C است که برای مغز و بتا کاروتن حیاتی است که محققان معتقدند در عملکرد مغز نقش دارند. کلم ها همچنین با کاهش خطر سکته مغزی مرتبط هستند. کلم را به صورت خام، کمی بخار پز شده یا کبابی با مقدار کمی روغن زیتون بخورید. از پخت زیاد کلم که می تواند سطوح مواد مغذی را کاهش دهد خودداری کنید.\nبر طبق یک مطالعه، بزرگسالان مبتلا به اختلالات شناختی خفیف که برای ۱۲ هفته آب بلوبری را مصرف می کردند، عملکرد بهتری در آزمایش های حافظه داشتند. این تحقیق همچنین نشان می دهد که پلی فنولها که نوعی آنتی اکسیدان موجود در میوه های رنگی درخشان مانند انواع توت ها هستند، می توانند توانایی های حافظه را بهبود بخشند و با کاهش التهاب و آسیب های ناشی از سمومی به نام رادیکال های آزاد، باعث تاخیر در شروع فراموشی شوند. می توانید توت را به صبحانه خود اضافه کنید، آن را در اسموتی و نوشیدنی های خود بریزید یا حتی برای عطر و طعم و مواد مغذی که دارند به غذای خود اضافه کنید. از آنجایی که میوه های یخ زده اغلب به صورت تازه منجمد می شوند، زمانی که فصل توت نیست می توانید از آنها استفاده کنید.\n۵٫ غلات کامل\nغلات کامل نسبت به دانه های تصفیه شده حاوی پروتئین و فیبر بیشتری هستند، این باعث می شود آنها سطح قند خون را بهتر حفظ کنند، و انرژی و توان ذهنی شما بین دو وعده غذایی پایدار باشد. تحقیقات منتشر شده در مجله تغذیه در سال ۲۰۰۹ نشان داد که غلات کامل همچنین می توانند نقش مهمی در به تأخیر انداختن مشکلات شناختی داشته باشند. در این مطالعه محققان، عادت های غذایی ۳۶۳۴ بزرگسالان ۶۵ ساله و بالاتر را برای ۱۱ سال بررسی کردند. آنها ارتباط واضحی بین خوردن غذاهای سالم تر، از جمله غلات کامل و کاهش مشکلات شناختی پیدا کردند. این مزایا در طول زمان تقویت می شود. بنابراین بهتر است نشاسته های فرآوری شده از قبیل نان سفید و پاستا را با جایگزین های کامل مانند نان کامل ، برنج قهوه ای و پاپ کورن جایگزین کنید.\n۶٫ ماهی چرب\nمصرف منظم ماهی های چرب مانند ماهی سالمون، ساردین و هالیبوت می تواند سلامت مغز شما را چندین درجه بالا ببرد. “ماهی های چرب حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ هستند که برای عملکرد مطلوب مغز ضروری می باشند. آنها بلوک های لازم برای ایجاد و حفظ تشکیل نورون جدید را می سازند و برای کاهش التهاب در مغز مهم هستند.” تحقیقات جدید ارائه شده، ارتباط خطرناکی بین سطوح پایین امگا ۳، به ویژه ایکوزاپنتانوئیک اسید (EPA) و دوکوزاهگزائونیک اسید (DHA) و کاهش توانایی شناختی را نشان می دهد. گزینه های پخت سالم عبارتند از کباب کردن، گریل کردن یا آبپز کردن ماهی به همراه سبزیجات و ادویه جات ، آب مرکبات و کمی روغن زیتون.\nآجیل ها ترد و خوشمزه هستند، و همچنین غنی از ترکیبات محافظت کننده مغز مانند ویتامین E، فولات، اسیدهای چرب امگا ۳ و آنتی اکسیدان ها می باشند. یک مطالعه اولیه منتشر شده در مجله تغذیه ی بریتانیا در سال ۲۰۱۱ نشان داد که یک رژیم غذایی حاوی گردو باعث بهبود ۱۱ درصدی در آزمون استدلال در بزرگسالان می شود. آکادمی تغذیه و رژیم غذایی برای برخورداری از مزایای سلامتی آجیل بدون مصرف کالری بیش از حد، توصیه می کند روزانه ۱٫۵ اونس از آن را استفاده کنید و آن را جایگزین تنقلات ناسالم مانند چیپس سیب زمینی و آب نبات کنید.\nحبوباتی مانند نخود فرنگی، عدس و لوبیا غنی از فیبر، پروتئین و آنتی اکسیدان ها هستند. آنها همچنین می توانند به مغز شما کمک کنند تا بهتر کار کند. یک مطالعه که شامل ۶،۶۹۱ بزرگسال در چین بود، بین مصرف مداوم حبوبات و کاهش خطر ابتلا به کاهش شناختی ارتباطی را نشان داد. برای فواید بیشتر، گوشت را در دستور العمل هایی مانند چیلی و لازانیا با حبوبات جایگزین کنید زیرا آنها اساسا عاری از چربی اشباع شده و کلسترول هستند. سایر غذاهای مغذی با حبوبات عبارتند از سویای بخار پز، سوپ عدس یا لوبیا و عدسی.\nانتخاب چای سبز با مقدار کم قند اضافه شده یا بدون آن به جای نوشابه های کافئین دار و نوشیدنی های انرژی زا، می تواند عملکرد مغز را افزایش دهد. چای سبز حاوی یک گروه از آنتی اکسیدان ها به نام کاتچین است که می تواند به پیشگیری از اختلالات شناختی کمک کند. همچنین چای سبز شامل یک ترکیب آمینو اسید به نام تینین است که با تحریک فعالیت موج مغزی آلفا به کاهش اضطراب و بهبود هشیاری کمک می کند. برای جلوگیری از اضطراب و سایر اثرات کافئین بیش از حد، چای سبز را به اندازه بنوشید و یا از انواع بدون کافئین استفاده کنید، به خصوص اگر شما به محرک ها حساس هستید.\nباسلام من چیزی رو حفظ زیاد نمیشم چهکار کنم


کامپیوتر دسکتاپ دل Optiplex 7060 MT – Z | مشخصات کامپیوتر دسکتاپ دل\nکامپیوتر دسکتاپ دل Optiplex 7060 MT – Z دستگاهی است که برای افراد حرفه‌ای طراحی و تولید شده است. این دستگاه مناسب برای کاربرانی است که اصطلاحاً پروداکتیو (Productive) هستند. کاربران پروداکتیو افرادی هستند که منبع درآمد آنها از کارهای پردازشی با کامپیوتر است و به همین دلیل همیشه حرفه‌ای‌ترین دستگاه موجود را خریداری می‌کنند. کامپیوتر دسکتاپ دل Optiplex 7060 MT – Z دستگاهی است که در واقع برای این گروه از کاربران طراحی و ساخته شده است.\nپردازنده بکاررفته در این کامپیوتر، پردازندهIntel® Core™ i7 Processors نسل هشتم شرکت اینتل است؛ این پردازنده دارای 6 هسته Core مرکزی و 12 رشته یا Thread برای انجام پردازش های کامپیوتری است. پردازنده گرافیکی این تاور Intel® UHD Graphics 630 است که برای انجام کارهای متوسط کاملا پاسخگو خواهد بود. پنل جلویی کامپیوتر دسکتاپ دل Optiplex 7060 MT – Z ساخته شده از فلز و پلاستیک است و ظاهر مناسبی به این دستگاه داده است.\nبرخی از امکانات موجود در این کیش عبارت است از: یک عدد درایو نوری با قابلیت خواندن و نوشتن دیسک‌های DVD، دو عدد پورت USB 2.0، یک عدد USB Type C، یک عدد پورت USB Type 3.1 در جلوی کیس و چهار عدد پورت USB 3.1، دو عدد پورت USB 2.0، يك پورت Lan 10/100/1000 ، دو پورت DP، دو پورت PS/2 ، يك پورت سريال و جك هدفون. سایر مشخصات این دستگاه و خدمات مرتبط با تعمیر کامپیوتر دسکتاپ دل Optiplex 7060 MT – Z در بخش‌های زیر شرح داده خواهد شد.\nمشخصات کامپیوتر دسکتاپ دل Optiplex 7060 MT – Z\nابعاد: 154 × 270 × 350 میلی‌متر\nوزن: 93 کیلو‌گرم\nمادربرد: Dell Intel® Q370 Chipset\nمدل پردازنده مرکزی: (Intel® Core™ i7-8700T (6 Cores/12MB/12T/up to 4.0GHz/35W\nمدل پردازشگر گرافیکی: Intel® UHD Graphics 630\nتوضیحات حافظه‌ی داخلی: 7200 RPM قابل ارتقا و همچنین قابلیت نصب هارد SSD M.2\nپورت USB 3.0: 1 + 1xType C\nنسخه‌ی سیستم عامل: Ubantu. قابل نصب ویندوز 10\nرم قابل ارتقاء تا 64 گیگابایت\nقابلیت نصب کارت گرافیک مجزا\nقیمت کامپیوتر دسکتاپ دل Optiplex 7060 MT – Z در حال حاضر چیزی حدود 15 میلیون تومان است. (این قیمت مربوط به خردادماه 1398 است). با این وجود در صورت نیاز به اطلاع از قیمت دقیق و به روز این دستگاه توصیه می‌شود با کارشناسان ما در نمایندگی دل تماس بگیرید. چرا که قیمت دقیق کامپیوتر دسکتاپ دل Optiplex 7060 MT – Z به دلیل نوسانات موجود در بازار ارز مرتباً در حال تغییر و بروزرسانی است. راه‌های ارتباطی با نمایندگی دل در ذیل همین وبسایت درج شده است.\nاگر از کاربران این مدل دستکتاپ دل هستید و در طول روزهای اخیر متوجه وجود اشکال و ناکارامدی در عملکرد این دستگاه شده‌اید می‌توانید جهت دریافت خدمات مرتبط با تعمیرات کامپیوتر دسکتاپ دل Optiplex 7060 MT – Z با کارشناسان ما در نمایندگی تعمیارت دل تماس بگیرید. بلافاصله پس از این تماس کارشناسان ما با شما تماس گرفته و اطلاعات لازم جهت دریافت خدمات مرتبط با تعمیر کامپیوتر دسکتاپ دل Optiplex 7060 MT – Z را با شما در میان می‌گذارند. خدمات مرتبط با این دستگاه هم به صورت سرویس در محل و هم به صورت تعمیر در نمایندگی قابل دریافت است.\nکاربرانی که به هر دلیل امکان جابجایی دسکتاپ دل خود را ندارند می‌توانند خدمات مرتبط با تعمیر این دستگاه را به صورت سرویس در محل دریافت نمایند. در صورت استفاده از سرویس در محل کامپیوتر دسکتاپ دل Optiplex 7060 MT – Z کارشناسان ما خود در محل حضور یافته اقدامات لازم جهت تعمیر را برروی دستگاه پیاده می‌سازند. خدمات ارائه شده در این سرویس منحصر به موردی خاص نیست و کلیه تعمیرات سخت افزاری و نرم افزاری کامپیوتر دسکتاپ دل Optiplex 7060 MT – Z را شامل می‌شود.\nبا نمایندگی دسکتاپ دل تماس بگیرید\nجهت ارتقاء سطح کیفی خدمات و پیاده‌سازی استانداردهای جهانی، تمامی تعمیرات انجام شده در نمایندگی دسکتاپ Dell می‌بایست پس از اتمام کار، به تأیید کارشناسان فنی این مرکز برسد. کارشناسان فنی نمایندگی تعمیرات دل، پس از انجام تست‌های اولیه و اطمینان از عملکرد صحیح دستگاه، آن را برای تحویل به مشتری آماده و بسته‌بندی می‌کنند. در غیر اینصورت، -یعنی در صورت بروز اشکال مجدد در دستگاه،- کالا مجدداً به بخش فنی ارجاع داده خواهد شد. ویژگی قابل توجه نمایندگی دسکتاپ دل ضمانت و گارانتی تمامی خدماتی است که توسط کارشناسان این مجموعه ارائه می‌گردد؛ مدیریت این مرکز به دلیل اطمینان از مهارت و دانش تخصصی کادر فنی خویش، تمامی خدمات ارائه شده در نمایندگی تعمیرات دسکتاپ دل را – چه در بخش فروش و چه در بخش تعمیر- گارانتی و ضمانت نموده است.


امروزه راز و رمزی در فوتبال وجود ندارد/ می خواهیم قهرمان شویم\nکدخبر :: ۶۸۲۲۴ ۱۳۹۷/۰۱/۲۶ ۱۵:۱۷:۱۹ گروه: ورزشی\nامروزه راز و رمزی در فوتبال وجود ندارد. همه اطلاعات همدیگر را می‌دانیم. همه چیز به اجرای دستورات توسط بازیکنان بستگی دارد.\nبه گزارش مرور نیوز، برانکو ایوانکوویچ سرمربی پرسپولیس در نشست خبری پیش از دیدار تیمش مقابل السد قطر در چارچوب رقابت های لیگ قهرمانان آسیا گفت: هر دو تیم فوتبال پرسپولیس و السد قطر توانستند به مرحله بعد صعود کنند و این یک بازی تشریفاتی است. ما می خواهیم صدرنشین گروه شویم و به مرحله بعد صعود کنیم. در مرحله بعد با الاهلی عربستان یا الجزیره قطر دیدار خواهیم کرد.\nتیم ضعیفی در آسیا نیست\nلیگ قهرمانان آسیا برانکو ایوانکوویچ لیگ برتر ایران اخبار پرسپولیس دیدار پرسپولیس و السد قطر\nلینک کوتاه: http://www.moroornews.com/fa/tiny/news-68224\nترکیب احتمالی پرسپولیس برابر السد قطر مشخص شد\nنشست خبری پرسپولیس و السد قطر یکشنبه برگزار می شود\nمهم نیست ما با چه تیمی بازی کنیم، مهم رفتار ما است\nاظهارات برانکو پیش از دیدار مقابل نسف قارشی


خطرات بزرگ و پاداش بالقوه در CalPERS جدید استراتژی سرمایه گذاری – اخبار برتر\nخطرات بزرگ و پاداش بالقوه در CalPERS جدید استراتژی سرمایه گذاری\nکالیفرنیا عمومی کارکنان بازنشستگی سیستم (CalPERS) به تازگی اعلام کرد که صندوق بازنشستگی را به یک سرمایه گذاری جدید با رویکرد افزایش شانس که آن را خود به عهده گرفت بازگشت سرمایه گذاری هدف و کمک به اطمینان حاصل شود آن را کافی دلار در دسترس برای پرداخت بازنشسته مزایای.\nCalPERS’ رویکرد جدید با لقب “بیشتر و بهتر دارایی”—آخرین تصمیم CalPERS هیئت مدیره بیش از چند سال گذشته در نظر گرفته شده برای تقویت تابآوری از طرح بازنشستگی که در حال حاضر فقط 71 درصد تامین می شود. این استراتژی شامل یک دو جانبه سرمایه گذاری رویکرد است که ترکیبی از یک فشار به سمت درآمد بالاتر و ریسک دارایی های با توانایی به اهرم صندوق هنگامی که وجود دارد فرصت های بازار و نرخ بهره پایین هستند.\n“بهتر دارایی” با اشاره به CalPERS’ قصد افزایش سهم از نمونه کارها خود را اختصاص داده به خصوصی حقوق صاحبان سهام و بدهی دارایی است که این طرح امیدوار تولید بالاتر در دراز مدت می گرداند. با توجه به زمان کم رشد محیط CalPERS شرط بندی است که سهام خصوصی است که در میان چند دارایی با دراز مدت بازده مورد انتظار بالاتر از خود را در حال حاضر فرض بر 7 درصد است.\n“بیشتر دارایی” اشاره به CalPERS مدیره اجازه مدیران به دنبال اهرم—اصل قرض گرفتن پول از بانک های خصوصی در نرخ ترجیحی—تا 20 درصد از نمونه کارها خود را به ارزش (یا $80 میلیارد دلار). وجود دارد به نظر می رسد هیچ برنامه فوری برای استفاده از این گسترش قرض گرفتن ظرفیت و نه هیچ تضمین می کنند که این سیستم را در واقع قرض گرفتن در چنین سطح.\nبا وجود این همزمان با اعلام دو طرح “بهتر دارایی” و “بیشتر دارایی های” واقعا دو متمایز استراتژی. CalPERS به نظر نمی رسد به “وام گرفتن برای دو برابر کردن خطر” به عنوان برخی از صاحب نظران اظهار کرده اند. بلکه آنها در حال ساخت یک تصمیم سرمایه گذاری را بیش از سرمایه گذاری در سهام خصوصی است که با توجه به زمان کم قرار گرفتن در معرض به کلاس و نسبی خود را اندازه کرگدن در بازنشستگی ملی جهان—قطعا می توانید احساس. و در همان زمان آنها را انتخاب کنید ممکن است به قرض گرفتن وجوه—به جای فروش دارایی ها و یا شیر ذخایر نقدی—را هدف قرار فرصت طلب سرمایه گذاری در آینده به منظور به حداکثر رساندن شانس خود را از دستیابی به پایین خود را-اما-هنوز-بلند پروازانه 7 درصد میانگین بازگشت سرمایه گذاری فرض است.\nبا اینحال حتی اگر CalPERS از لحاظ فنی ممکن است وام گرفتن برای خرید در معرض خطر دارایی های آن است که هنوز کاملا متمایل به خطر تر. CalPERS رئیس سرمایه گذاری افسر بن Meng اذعان می کند که “بیشتر و بهتر دارایی های” استراتژی افزایش خطر ابتلا به مشخصات این طرح است. Meng انتظار دارد که اجرای استراتژی در طول زمان افزایش خواهد یافت و احتمال هدف قرار دادن این طرح را 7 درصد سرمایه گذاری بلند مدت بازگشت هدف از 39 درصد شانس به 45 درصد شانس. این یک underwhelming هدف و فقیر در تضاد با هر اندازه گیری به خصوص برای یک قانون اساسی ironclad بازنشستگی بهره مند است که 100 درصد تضمین شده است.\nمعقول تغییر خواهد بود برای CalPERS به هدف کوتاه مدت سرمایه گذاری پیش بینی—طرح تنها انتظار برای رسیدن به میانگین 6.2 درصد بازده در طول دهه بعدی به جای دراز مدت پیش بینی است که در آن 7 درصد فرض روت شده است. دلیل این است که عملکرد گذشته است که هیچ شاخص از نتایج آینده به خصوص در پی تاریخی جهانی اقتصادی مستند به دلیل بیماری همه گیر کوروناویروس. وجود دارد هیچ دلیلی برای این باور است که ما را به بازگشت به عصر دائمی 7 درصد میانگین بازده سرمایه گذاری.\nبا CalPERS کارفرمایان در حال حاضر در تلاش برای پاسخگویی به سهم خود الزامات CalPERS مدیره محدود گزینه های در دسترس برای بهبود سیستم کلی بودجه است. اگر “بیشتر و بهتر دارایی های” استراتژی کار می کند در یک بخشی در هزینه های رو به رشد و تهی دست بدهی CalPERS می تواند یک مسیر به سمت بازگشت به بودجه کامل بیش از بلند مدت. اما اگر این استراتژی با شکست مواجه سهم نرخ خواهد بود مجبور به افزایش قرار دادن فشار و حتی بیشتر در کالیفرنیا دولت های محلی و سازمان های.\nدر صورتی که می آید به تصویب CalPERS به احتمال زیاد نیاز به ارزیابی مجدد آن حقوق بازنشستگی بهره مند طراحی و آیا اضافی اصلاحات اقدامات باید برای حفاظت از کارکنان و بازنشستگان و مالیات دهندگان کالیفرنیا از پرداخت افزایش هزینه های ناپایدار سیستم بازنشستگی.\nرایان فراست بازنشستگی است تحلیلگر سیاست و لئونارد گیلروی است مدیر بازنشستگی یکپارچگی پروژه در دلیل پایه و اساس است.\nلیکرز’ Markieff موریس در نهایت باعث می شود حباب اولین ها هنوز هم گرم


بهترین مارک ادکلن زنانه | مجله آرایشی و بهداشتی بونگ\nخوشبو بودن یکی از دغدغه های افراد از جمله خانم های جذاب و شیک پوش است. انواع محصولات از عطرها و ادکلن ها از برندهای مختلف به بازار ارائه و عرضه می شوند که دارای کیفیت های متفاوتی می باشند. این محصولات در دو نوع زنانه و مردانه توسط فروشگاه های معتبر و از برندهای باکیفیت ارائه می شوند.\nدر این مقاله ما به بررسی چند نمونه از بهترین مارک های ادکلن زنانه می پردازیم که در سایت دیجی کالا جزو محصولات پر فروش در این زمینه می باشند.\nمعرفی بهترین مارک های ادکلن زنانه\nسایت دیجی کالا ارائه کننده انواع کالاها از برندهای معتبر می باشد که بهترین مارک های ادکلن زنانه را با تضمین در کیفیت و مرغوبیت کالا در اختیار مشتریان و متقاضیان خویش قرار می دهد. در ادامه شما را با ده نمونه از ادکلن های زنانه از برندهای معتبر در این سایت آشنا می کنیم. شما می توانید جهت آشنایی و انتخاب محصولات بیشتر به این سایت مراجعه نموده و جهت خرید اقدام نمایید. در ادامه این مطلب با ما همراه باشید.\nادکلن زنانه جانرابر مدل liana jenifer lopez حجم ۵۰ میلی لیتر\nاین محصول یکی از بهترین مارک های ادکلن زنانه ایرانی می باشد که دارای رایحه های دلپذیر و با طبع گرم می باشد.\nیکی از ویژگی هایی که باید حین انتخاب ادکلن زنانه مد نظر قرار داد، پخش بوی آن است. زیرا که پخش بو می تواند در جذب و استقبال دیگران تاثیر به سزایی داشته باشد. از این رو ادکلن زنانه جانرابر به دلیل رایحه های خوب و مطبوع پخش بوی خوب و نسبتا ماندگاری دارد، و با اولین نت های آغازی و میانی دیگران را جذب خود می کند.\nنت آغازی که با شروع زدن ادکلن در فضا پخش می شود، بویی از پرتقال ماندارین، فلفل، برنج، سیب و چای ارل گری دارد که هر فردی را مسحور خود می نماید. نت های میانی رایحه هایی از گل پیچ امین الدوله، شکوفه های پرتقال، گل فریزیا، یاسمین، زنبق و رز شیرینی و طراوت یک حس خوب و ماندگار را منتقل می کند.\nو در نت های پایانی عطری از گل سوسن، عنبر، مشک، فلفل و چوب صندل به مشام می رسد، که برای خانم های جذاب و شیک پوش می تواند یک انتخاب مناسب و فوق العاده باشد. این ادکلن ترکیبی از رایحه های شیرین و گرم بوده که دارای هارمونی خاصی است و می تواند رایحه ای از حجم عطر گل های مختلف با بوی خوش و شیفته کننده را به فرد انتقال دهد.\nمشاهده قیمت و تخفیف های ویژه ادکلن زنانه جانرابر مدل liana jenifer lopez حجم ۵۰ میلی لیتر\nادکلن زنانه دیوایز مدل ادوپرفیوم لانوین حجم ۳۰ میلی لیتر\nبوی این عطر با نت های بویایی آغازی از پرتقال و فریزیا شروع می شود، و بعد از آن بویی از رز، یاسمن و مگنولیا به مشام می رسد که هر فردی را شیفته خود می کند.\nاین عطر سمبلی از ملاقات های عاشقانه و رمانتیک می باشد و مخصوص کسانی است که از شیدایی، عشق، یگانگی و تکامل لذت می برند و در پیشنهاد عاشقانه و ازدواج بدون هیچ خجالتی برخورد می کنند.\nادکلن زنانه لانوین مری می یکی از بهترین مارک های ادکلن زنانه که ارائه شده توسط شرکت پدیده شمیم قائم برند دیوایز می باشد. این عطر با نت های پایانی از عنبر، مشک و سدر که ساطع می کند، حس جذاب و زیبایی را انتقال می دهد و می توان با آن از یک رابطه عاشقانه و رمانتیک لذت برد.\nهمچنین این ادکلن یک مدل ادوپرفیوم می باشد که ماندگاری پخش بوی آن بیشتر از ادکلن معمولی بوده و بین پنج تا هشت ساعت ماندگاری دارد. رایحه مرکبات و گل در تلفیق با هم ترکیبی از یک حس عاشقانه و جذاب را برای خانم هایی که طرفدار سبک عطر بوی و طبع خنک و ملایم هستند را هدیه می بخشد.\nمشاهده قیمت و تخفیف های ویژه ادکلن زنانه دیوایز مدل ادوپرفیوم لانوین حجم ۳۰ میلی لیتر\nادکلن و ادوپرفیوم زنانه لالیک مدل Le Amour حجم ۱۰۰ میلی لیتر\nاین ادکلن مدل ادوپرفیوم بوده که ماندگاری بیشتری ( بین ۵ الی ۸ ساعت ) از ادکلن و ادوفریش دارد. این ادکلن تولید لالیک فرانسه بوده و یکی از بهترین مارک های ادکلن زنانه می باشد که بوی شیرین ملایمی دارد.\nاین ادوپرفیوم برای روزهای بهاری و تابستانی یک ادکلن مناسب و بی نظیر است. طراحی و فرمولاسیون آن از شاهکارهای عطر ساز معروف به نام ناتالی لارسن می باشد. بطری این لایک خوش دست و زنانه و بسیار شیک است.\nروی شیشه طرح زیبایی حکاکی شده است و شانه های بطری با رنگ طلایی شان حس لوکی را به بیننده القا می کنند. پخش بوی این ادکلن بسیار خوب بوده و ماندگاری بالایی دارد. بند آویخته شده روی گردن بطری و در بطری به شکل مکعبی و رنگ شفاف روی شیشه سوار شده است. با اسپری کردن عطر روی پوست اولین نت های میانی گل رز، نارنج و شکوفه های پرتقال احساس شده که بوی شیرین، طراوت و تازگی را به روح تزریق خواهد کرد.\nبعد از مدتی از پخش نت آغازی نت های میانی با رایحه گل مریم، یاسمین و گاردنیا آغاز شده و انرژی های مثبت را به سوی شما هدایت می کنند. با گذشت زمان نت های پایانی چوب صندل، چوب سدر و مشک جایگزین نت های میانی می شوند. با استشمام بوی این نت ها آرامش و حس تعادل درونی به فرد القا می شود.\nدر فصل سرد سال عطرهایی همچون گروه بویایی چوب، چرم و شرقی و در بهار و تابستان عطرهایی از گل. مرکبات و آروماتیک مناسب تر است. می توانید از این ادکلن به دلیل ترکیبات مناسب و رایحه مطبوع در همه فصول استفاده کنید.\nمشاهده قیمت و تخفیف های ویژه ادکلن و ادوپرفیوم زنانه لالیک مدل Le Amour حجم ۱۰۰ میلی لیتر\nادکلن زنانه فراگرنس ورد مدل la vida Es bella حجم ۱۰۰ میلی لیتر\nیکی از عطر های پر فروش در برند نام آشنای فراگرنس مدل la vida Es bella می باشد. این عطر دارای رایحه شیرین، تند، گرم، خوراکی، طبیعت و گل است، که برای استفاده در روزهای سرد سال یک گزینه مناسب می باشد.\nطراحی این ادکلن با پاپیون که به گردن بطری بسته شده زیبایی آن را دو چندان نموده است. و مایع درون شیشه قابل رویت می باشد. در بطری نیز به شکل مکعبی و جنس و رنگ شفاف ش به خوبی روی شیشه خودنمایی می کند. بسته بندی این ادکلن به گونه ای است که به عنوان طرحی زیبا میز آرایش را تزیین می کند.\nبا اولین اسپری روی پوست و محل نبض بوی نارنج، گلابی، پرتقال، فلفل صورتی و برگ مو را حس خواهید کرد، که باعث تازگی و نشاط می شوند. با ادامه بو و با گذر زمان نت های میانی گل مریم، شکوفه های پرتقال، گل یاسمین و یلانگ یلانگ به مشام می رسد، که سرشار از طراوت و انرژی مثبت هستند.\nنت های پایانی از فندق و خامه هستند که شیرینی و شادی را به شما می بخشند. محصول فراگرنس یکی از بهترین مارک های ادکلن زنانه می باشد که با شیشه ای زیبا و حجم مناسب، و بوی گرم و شیرین یک انتخاب مناسب برای خانم های جذاب و شیک پوش است.\nرایحه دلنواز این عطر ساختاری از شکلات، میوه، ادویه، چوب، مرکبات، گیاهان معطر و گل را در خود به صورت ترکیبی خوشبو دارا می باشد. این ادکلن همچنین به دلیل ادوپرفیوم بودن ماندگاری بالایی نیز دارد.\nمشاهده قیمت و تخفیف های ویژه ادکلن زنانه فراگرنس ورد مدل la vida Es bella حجم ۱۰۰ میلی لیتر\nادکلن ادوپرفیوم زنانه فراگرنس ورد مدل Glamorous Girl حجم ۱۰۰ میلی لیتر\nاین ادکلن نیز که یکی از محصولات برند فراگرنس ورد می باشد یک ادوپرفیوم با ماندگاری بالاست. طراحی زیبا و شیشه رنگی مناسب یک میز آرایش با چیدمانی شیک است. این ادکلن دارای رایحه شیرین و گرم می باشد و از این رو برای فصل های سرد سال یک انتخاب مناسب و فوق العاده است.\nبا اسپری کردن این ادکلن بر روی پوست و نبض دست نت های آغازی بادام و قهوه حس هیجان و گرمی در روزهای سرد به همراه لذت و آرامی به فرد می بخشد. نت میانی دارای رایحه های گل مریم و یاسمین می باشد که زیبایی و جذابیت را بیشتر می کند.\nبا به مشام رسیدن نت های پایانی دانه تونکا و کاکائو ترکیبی از رایحه های گرم و شیرین و تند به نشان می رسد، که حس اصالت و زیبایی را به فرد انتقال می دهد. ساختار رایحه ها ترکیبی از شکلات، میوه و گیاهان معطر و گل می باشد که این ترکیب هارمونی از بو و رایحه شیک و خاص می باشد. این ادکلن پخش بوی خوبی نیز دارد.\nمشاهده قیمت و تخفیف های ویژه ادکلن ادوپرفیوم زنانه فراگرنس ورد مدل Glamorous Girl حجم ۱۰۰ میلی لیتر\nادکلن و ادوتویلت زنانه مای مدل Nominee حجم ۵۰ میلی لیتر\nادوتویلت اسانس بیشتری نسبت به ادکلن ها دارد و پخش بوی آن و از ماندگاری بالایی نیز برخوردار است. برای استفاده های مکرر استفاده از یک ادوتویلت خوب بسیار منطقی به نظر می رسد.\nمحصول مای یکی از بهترین مارک های ادکلن زنانه است که هم به صرفه بودا و نیز بوی خوب و نسبتا ماندگاری نیز دارد. این ادکلن ادوتویلت زنانه بوده که به صورت دوقلو و با عطر مردانه نامینی کنکوردیا به بازار عرضه می شود.\nمایع رنگ روشن درون بطری از ریو شیشه ی شفاف و در بطری مانند یک چتر بر روی بطری قرار گرفته که دارای طرحی زیبا می باشد. گردن و نازل بطری از جنس فلز بوده و در نور درخشش خاصی را دارد.\nاولین نت با اسپری کردن بر روی پوست بوی اسطوخودوس و بوی زنبق به مشام می رسد که این ترکیب گیاهی تند و شادی و تمرکز ویژه ای را به ارمغان می آورد. بعد از مدت زمانی نت های میانی مرکبات، چوب، نیلوفر آبی، فلفل سبز و مشک جای نت های آغازی را می گیرند.\nنت های پایانی که از ترکیب مشک و چوب سدر ساخته شده اند، جای نت میانی را می گیرند و احساس آرامش و تعادل روحی را ایجاد می کنند. این ادکلن یک ادوتویلت با رایحه شیرین و خنک می باشد. این برند عطری را به شما هدیه می دهد که بسیار جذاب و خوشحال کننده است و به شما اعتماد به نفس بالایی می دهد. همچنین پخش بو و ماندگاری نسبتا بالایی دارد. ساختار رایحه این ادکلن از میوه، مرکبات، گل، چوب و ادویه می باشد.\nمشاهده قیمت و تخفیف های ویژه ادکلن و ادوتویلت زنانه مای مدل Nominee حجم ۵۰ میلی لیتر\nادکلن زنانه و ادوتویلت ورساچه مدل Bright Crystal حجم ۹۰ میلی لیتر\nیکی از بهترین مارک های ادکلن زنانه برند ایتالیایی ورساچه است که با الهام از عطر کریستال نویر می باشد. این عطر در روزهای بهاری و تابستان بهترین خوشبو کننده به لحاظ ترکیبات میوه ای است.\nروی بطری کریستال نشان و در پایین آن نام عطر با رنگ سیاه چاپ شده و مایع صورتی رنگ درون بطری از روی شیشه نیز به خوبی دیده می شود. این ادکلن مدل ادوتویلت می باشد که ماندگاری و پخش بوی خوبی دارد.\nدر بطری به اندازه بزرگی و طرح الماس ترکیب کلی و زیبایی را به طرح این عطر داده است. وقتی عطر را به روی لباس یا نبض تان اسپری می کنید به سرعت اولین نت ها از میوه یوزو، انار و نت های آبی به مشام می رسد. این نت ترکیب شیرین و خنکی از هیجان و شادی درونی را به ارمغان می آورد. نت های میانی از ترکیب گل ماندولین، نیلوفر آبی و گل صد تومانی چینی است. بوی این گل ها انرژی مثبت فراوانی ایجاد کرده و باعث حس آرامش می شوند.\nدر نت های پایانی مشک، چوب ماهان و عنبر که این ترکیب استرس و اضطراب را از شما دور می کند و تعادل روحی و هیجان جای آن را می گیرد. این ادکلن پخش بو و ماندگاری بالا و نیز طراحی و زیبایی خاصی دارد. در بهار و تابستان استفاده از عطرهایی از نوع ادوتویلت ورساچه خاطره خوب توام با لذت و هیجان را به شما هدیه می بخشد.\nمشاهده قیمت و تخفیف های ویژه ادکلن زنانه و ادوتویلت ورساچه مدل Bright Crystal حجم ۹۰ میلی لیتر\nادکلن زنانه مدل هاوایی حجم ۵۵ میلی لیتر\nادکلن زنانه هاوایی مناسب استفاده روزانه می باشد. با اسپری کردن بر روی لباس و نبض دست نت آغازی پرتقال و شکوفه حس می شود. در نت های میانی یاسمن و رز حس شکوفایی و یک رابطه عاشقانه جذاب را به شما هدیه می بخشد.\nرمانتیک بودن با استفاده از نت های آغازین و میانی می تواند شما را در نظر فرد دلخواهتان جذاب و خاص تر نشان دهد. نت پایانی نیز رایحه ای از مشک و چوب را به ارمغان می آورد. این ترکیب شیرین و میوه ای می تواند در فصل تابستان و بهار عطری دل انگیز را برای شما خاطره ساز و ویژه کند.\nهمچنین رایحه این ادکلن میوه ای و گل بود که با تلفیقی دلپذیر و شیفته کننده جذابیت شما را دو چندان می کند. این ادکلن پخش بوی خوبی دارد و از ماندگاری بالایی نیز برخوردار است.\nاین ادکلن ادوتویلت بوده که اسانس بین چهار الی ۱۵ درصد داشته و اثر آن تا پنج ساعت بر روی لباس باقی می ماند.\nمشاهده قیمت و تخفیف های ویژه ادکلن زنانه مدل هاوایی حجم ۵۵ میلی لیتر\nادکلن زنانه خسوس دل پوزو مدل Halloween حجم ۱۰۰ میلی لیتر\nبرای زنانی که به دنبال اعتماد به نفس بالایی هستند این عطر می تواند به شکل سحر آمیزی آنان را خاص و جذاب کند. زیرا عطر بیش از هر چیز دیگری در ذهن دیگران می ماند. ادکلن زنانه خسوس دل پوزو که در واقع یک ادوتویلت می باشد اعتماد به نفس بالایی را برای خانم ها به ارمغان می آورد.\nرنگ بنفش و متمایل به یاسی شیشه این ادکلن احساس شادی هالووین را به یاد بیننده می آورد. زیرا که شیشه خاص و منحصر به فرد و برای هدیه شب هالووین مناسب است. پایه فلزی که روی اسم هالووین حک شده به همراه در کروی و کوچک بطری از دیگر ویژگی های این عطر زیبا و خوشبو می باشد.\nبوی نت های دریایی، برگ درخت موز، گل بنفشه و برگ درخت نارنج با اولین اسپری این ادکلن بر روی نبض یا لباس محیط اطراف را تحت تاثیر قرار می دهد. این ترکیب حس خنکی اقیانوس را در ذهن تداعی می کند.\nپس از این نت های میانی با وجود فلفل سیاه، زعفران، گل مریم، بنفشه، زنبق و مگنولیا به شما انرژی و شادی ویژه ای می بخشد. در نت های پایانی بوی وانیل و چوب صندل ساطع شده که به تثبیت شیرینی و خنکی بوی این عطر کمک می کند. از این رو در فصول سرد سال بهتر است سراغ عطرهایی با گروه بویایی چوب، چرم و شرقی بروید تا گرمی و تندی آن جذابیت را القا نماید.\nهمچنین در فصول سرد نیز گروه گل، مرکبات و آروماتیک می تواند لذت و هیجان را به شما ببخشد. این محصول تولید کشور اسپانیا بوده و یکی از بهترین مارک های ادکلن زنانه با رایحه شیرین و خنک می باشد. ساختار ادوتویلت خسوس رایحه ای از گل و وانیل است.\nمشاهده قیمت و تخفیف های ویژه ادکلن زنانه خسوس دل پوزو مدل Halloween حجم ۱۰۰ میلی لیتر\nادکلن و ادوتویلت زنانه فراگرنس ورد مدل اکلت حجم ۱۰۰ میلی لیتر\nاین ادکلن یکی دیگر از محصولات برند فراگرنس ورد تولید شده از کشور امارات می باشد. برای خانم هایی که طرفدار شیکی و جذابیت هستند این ادکلن حس شکوفایی و منحصر به فرد بودن را به آنها هدیه می دهد.\nوقتی شروع به اسپری زدن این ادکلن به روی لباس یا نبض خود می کنید نت ها آغازی بوی چای و شکوفه هلو به مشام می رسد. بعد از مدتی نت های آغازی جای خود را به نت های میانی می دهد. به طوری که بوی پونه، مشک و ویستریا از این عطر ساطع شده و حس اعتماد به نفس و شیرینی را از خود ساطع می کند.\nدر نت های پایانی که بوی سدر، عنبر و اوسمانتوس فضا را پر نموده یک احساس جاذبه پر هیجان و دلپذیری را به شما القا می کند. ساختار رایحه این ادکلن از مرکبات بوده و حس تازگی و طراوت را به شما می بخشد.\nمشاهده قیمت و تخفیف های ویژه ادکلن و ادوتویلت زنانه فراگرنس ورد مدل اکلت حجم ۱۰۰ میلی لیتر


آیا مطالعه شما را خوشحال‌تر می‌کند؟ - زومیت\nسه شنبه, ۲۸ اسفند ۹۷ ساعت ۱۳:۰۰\nبرای تمام خوانندگان مشتاق و علاقمند به مطالعه، که در تمام زندگی با کتا‌ب‌های عالی، خوددرمانی کرده‌اند، تعجبی ندارد اگر بگوییم مطالعه برایتان مفید است.\nکتاب‌درمانی (به‌انگلیسی: bibliotherapy) اصطلاح گسترده‌ای برای همان تمرین قدیمی تشویق به مطالعه برای دریافت اثرات درمانی است. اولین استفاده از این عبارت به سال ۱۹۱۶ برمی‌گردد؛ مقاله‌ای با عنوان «کلینیک ادبیات» در ماهنامه آتلانتیک چاپ شده است که در این مقاله، نویسنده از یک مؤسسه گردآورنده کتاب صحبت می‌کند که در طبقه زیرین کلیسایی متعلق به باگستر ایجاد شده است. باگستر در این مکان توصیه‌هایی برای مطالعه دارد که ارزش درمانی دارند و به‌این‌شکل توضیح می‌دهد:\nکتاب‌درمانی یا مطالعه‌درمانی علم جدیدی است؛ یک کتاب می‌تواند مانند دارویی محرک یا آرام‌بخش یا خواب‌آور عمل کند. نکته اینجا است که مطالعه باید برایتان کاری انجام دهد و شما باید بدانید که آن‌کار چیست. یک کتاب ممکن است ماهیت شربت آرام‌بخش را داشته باشد یا از نوع پماد خردل برای تسکین درد باشد.\nبرای میان‌سالانی که عقایدشان تاحدودی خشک‌تر و غیرانعطاف‌پذیرتر است، باگستر این نسخه را تجویز می‌کند: «رمان‌های بیشتری بخوانید؛ نه کتاب‌های داستانی خوشایند که باعث می‌شود خودتان را فراموش کنید. باید در جستجوی رمان‌های قوی و تندوتیز و بی‌رحمانه و زننده باشید.» (جرج برنارد شاو در صدر این فهرست قرار می‌گیرد.) در پایان، نویسنده‌ی مقاله از تعامل با مشتاقان کتاب می‌گوید که بیش‌ازحد درگیر ادبیات جنگ شده‌اند. توصیه او این است که این افراد به کتاب‌هایی بیندیشند که زندگی جدیدی را روبه‌رویمان قرار می‌دهند و سپس ضربان زندگی را قوی اما آرام می‌کنند.\nامروز، کتاب‌درمانی شکل‌های گوناگونی به‌خود گرفته‌است؛ از دروس ادبی برای زندانیان تا حلقه‌های مطالعه برای افراد در آستانه‌ی پیری که از آلزایمر رنج می‌برند. این کار در قالب جلسه‌های گروهی یا فردبه‌فرد برای کسانی که مطالعه را کنار گذاشته‌اند و دوباره می‌خواهند راهشان را برای لذت‌بردن از خواندن کتاب پیدا کنند، انجام می‌شود.\nآغاز تحقیق درباره‌ی کتاب‌درمانی\n«برت‌هود» و همکار کتاب‌شناس قدیمی‌اش، «سوزان الدرکین»، اغلب مشغول تمرین کتاب‌درمانی مؤثر به‌منظور حمایت از قدرت نیرومند و تجدید کننده خواندن ادبیات داستانی هستند. این‌دو بیش‌از ۲۰ سال پیش یکدیگر را در دوران تحصیل در دانشگاه کمبریج ملاقات کردند و خیلی زود به‌خاطر اشتراک‌گذاری محتوای کتاب‌های خوانده‌شده‌شان به‌یکدیگر پیوستند. این اشتراک‌گذاری به‌ویژه حول کتاب «ایتالوکالوینو» نویسنده‌ی سرشناس ایتالیایی، به‌نام «اگر شبی از شب‌های زمستان مسافری» پیرامون ماهیت کتاب خواندن بود.\nبه‌تدریج که دوستی آن‌ها عمیق‌تر شد، تجویز رمان‌های مختلف به‌یکدیگر را به‌منظور بهبود مشکلات روحی‌شان نظیر شکست عاطفی و بی‌ثباتی شغلی آغاز کردند. وقتی سوزان، بحرانی درباره‌ی تخصصش پیدا کرد، (او می‌خواست نویسنده شود، اما نمی‌دانست می‌تواند با واقعیت تلخ رد شدن نوشته‌هایش کنار بیاید یا نه) برت‌هود شعرهای «دان مارکوس» را به‌دلیل تشابه مشکل شخصیت اصلی با مسئله‌ی سوزان به او پیشنهاد داد. سال‌ها بعد الدرکین رمان «پاتریک گیل» به‌نام «یادداشت‌هایی از نمایشگاه» را به برت‌هود که می‌خواست بفهمد چطور میان نقش مادری و هنر نقاشی‌اش تعادل برقرار کند، توصیه کرد. این کتاب درباره‌ی یک هنرمند زن موفق اما پر از چالش بود.\nبرت‌هود و سوزان‌الدرکین تجویز رمان برای یکدیگر را تا سال‌های بعد ادامه دادند و این کار به توصیه‌ی کتاب به دوستان و آشنایان و فامیل هم گسترش پیدا کرد. تا اینکه در سال ۲۰۰۷ وقتی پروفسور آلن‌دوباتن، همکلاسی دانشگاهی آن‌ها داشت به راه‌اندازی مدرسه زندگی می‌اندیشید، به او پیشنهاد کلینیک کتاب‌درمانی را دادند. برت‌هود گفت:\nتا پیش از این چنین کلینیکی وجود نداشته و این درمان تابحال انجام نشده است. اگر کتاب‌درمانی وجود داشت، پایه‌ی مفاهیم درمانی بسیاری از درمان‌ها با تاکید بر کتاب‌های خودیاری قرار می‌گرفت. ما به‌عنوان راه‌حل نهایی، توصیه‌ی کتاب‌های داستانی را درنظر گرفتیم؛ چون برای خوانندگان تجربه‌ای متحول‌کننده به‌ارمغان می‌آورد.\nبرت‌هود و الدرکین کتاب‌درمانی را از زمان گذشته تاکنون مرور کردند. در یونان قدیم بالای سردر کتابخانه‌ای در طبس این جمله حک شده‌بود: «اینجا مکانی شفابخش برای روح است.» تمرین کتاب‌خوانی از اواخر قرن نوزدهم، زمانی‌که زیگموند فروید استفاده از ادبیات را در جلسات روانکاوی آغاز کرد، به‌وجود آمد. بعد از جنگ جهانی اول، برای سربازان مجروح و خسته که به خانه‌هایشان بازمی‌گشتند، یک دوره‌ی کتاب‌خوانی تجویز شد. الدرکین می‌گوید:\nکتاب‌دارها درباره‌ی چگونگی دادن کتاب به سربازان جنگ جهانی آموزش می‌دیدند و درست همزمان ماجرای جالبی درباره‌ی استفاده از رمان‌های جین‌آستین برای کتاب‌درمانی سربازان در انگلستان مطرح شد.\nبعدها در قرن حاضر کتاب‌درمانی به‌روش‌های مختلفی در بیمارستان‌ها و کتابخانه‌ها به‌کار گرفته شد و اخیرا روان‌شناسان و درمان‌گران اجتماعی در انواع روش‌های درمانی از آن استفاده می‌کنند.\nاستفاده از کتاب‌درمانی\nامروز شبکه‌ای از کتاب‌درمان‌ها ایجاد شده که زیرنظر برت‌هود و الدرکین انتخاب شده و آموزش دیده‌اند. این درمان‌گران وابسته به مدرسه زندگی و در سرتاسر جهان از نیویورک تا ملبورن مشغول فعالیت هستند. بیشترین مسائلی که افراد را به‌سوی این درمان می‌کشاند، به‌گفته‌ی برت‌هود گیرافتادن در شغلی خسته‌کننده و یکنواخت، احساس افسردگی در رابطه یا رنج و مصیبت ناشی از فقدان یک عزیز است. کتاب‌درمان‌ها گاهی بازنشستگانی را می‌بینند که شاید ۲۰ سال مطالعه کرده‌اند، اما صرفا به ماجراهای پلیسی هیجانی پرداخته‌اند و فقط دنبال مطالب جدیدی برای تقویت آن هیجان بوده‌اند. برخی از افراد هم در آستانه‌ی پدر یا مادر شدن هستند و نیاز به کمک دارند.\nبرت‌هود از تجربه‌های کاری خودش تعریف می‌کند که مراجعه‌کننده‌اش در نیویورک مردی بوده که به‌تازگی صاحب فرزند شده و در نگرانی مسئولیت پدر بودنش به‌سر می‌برده است. برت‌هود خواندن کتاب «دمای اتاق» از نیکلسون بیکر را به او توصیه می‌کند. این کتاب درباره‌ی مردی است که با بطری به فرزندش خوراک می‌دهد و درست همین افکار آزاردهنده را درباره‌ی مسئولیت پدری خویش دارد. همینطور کتاب «کشتن مرغ مقلد» که توصیه‌ی خوبی برای این مرد بود؛ چون آتیکوس فینچ، شخصیت اصلی این داستان، پدری ایده‌آل است.\nکتاب «درمان با رمان»\nبرت‌هود و الدرکین همچنین مولف کتاب «درمان با رمان: از الف تا ی درمان‌های ادبی» هستند که این کتاب به‌سبک دانش‌نامه‌های پزشکی و براساس طبقه‌بندی بیماری‌ها نوشته شده است. برای درمان هر بیماری مانند احساس شکست، احساس افسردگی و ... کتاب‌هایی برای خواندن توصیه شده است. اولین‌بار در سال ۲۰۱۳ این کتاب در انگلیس چاپ شد. در حال حاضر این کتاب در بیش از ۱۸ کشور دنیا منتشر می‌شود و نکته‌ی جالب این است که قرارداد انتشار به ناشران محلی اجازه می‌دهد تا ۲۵ درصد از بیماری‌ها و توصیه‌های کتاب‌خوانی موجود در کتاب را متناسب با سبک و عادت خواندن همان کشور و خوانندگان محلی ویرایش کنند. بیماری‌ها و مشکلات روحی جدید و سازگار شده، کاملا فرهنگ آن کشور را نشان می‌دهد. مثلا در نسخه‌ی هلندی، یکی از بیماری‌های سازگاریافته داشتن اعتقاد بیش از حد به فرزند خود است. در ویرایش هندی دفع ادرار عمومی و وسواس زیاد به حشرات جزو این بیماری‌هاست. در ایتالیا ناتوانی بدنی و ترس از توبان و مومیایی کردن (بیش از حد در گذشته ماندن) به نسخه‌ی ایتالیایی کتاب اضافه شده است. نسخه آلمانی تنفر از جهان و تنفر از مهمانی را به آن افزوده است. در سال ۲۰۱۶ برت‌هود و الدرکین روی نسخه‌ی ادبیات کودکان این کتاب با عنوان «یک قاشق داستان» کار کردند.\nکتاب‌درمانی چگونه کار می‌کند؟\nبرای کسانی که بارها با استفاده از کتاب‌خواندن حال و روحیه خود را بهبود بخشیده‌اند، باور این قضیه چندان سخت نیست که خواندن کتاب برای بهترکردن روابط و سلامت روحی و فکری مفید است. اما امروز به‌لطف مطالعه‌های بیشتر و عمیق‌تر روی تاثیر خواندن بر مغز، چگونگی و چرایی این اتفاق آشکارتر و ملموس‌تر است. از زمان این کشف یعنی اواسط قرن نوزدهم، درباره‌ی عصب‌های آینه‌ای (عصب‌هایی که هم موقع انجام کاری و هم در زمان دیدن کاری که دیگری انجام می‌دهد، فعال می‌شوند) عصب‌شناسی همذات‌پنداری شفاف‌تر شده است. مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۱ بر پایه‌ی تحلیل اسکن‌های MRI مغز از شرکت‌کنندگان در Annual Review of Psychology منتشر شد، نشان داد که وقتی افراد، تجربه‌ی شخص دیگری را مطالعه می‌کنند، ناحیه‌ی عصبی مشابهی از مغز نسبت به زمانی‌که خودشان چیزی را تجربه می‌کنند، تحریک می‌شود. شبکه‌های عصبی مغز افراد در زمانی‌که داستان می‌خوانند با موقعی‌که تلاش می‌کنند خودشان را جای دیگری بگذارند و احساسات او را درک کنند، شکل یکسانی ایجاد می‌کند.\nمطالعه‌ی دیگری که در سال‌های ۲۰۰۶ و ۲۰۰۹ انجام شده بود، نتیجه‌ی مشابهی را نشان می‌داد: افرادی که داستان‌های زیادی می‌خوانند، قدرت همدلی بیشتری با افراد دیگر دارند. (حتی بعد از اینکه محققان به این اصل بالقوه پی بردند که افراد با توان درک و همدلی بالاتر، تمایل بیشتری به خواندن رمان دارند.) همینطور در سال ۲۰۱۳ مطالعه‌ی تأثیرگذار دیگری در مجله Science منتشر شد که نشان می‌داد که خواندن ادبیات داستانی (به‌جای ادبیات عمومی یا ادبیات غیرداستانی) نتایج شرکت‌کنندگان را در سنجش درک اجتماعی و همدلی با دیگران بهبود می‌بخشد. این توانایی در تئوری ذهن، حیاتی است؛ توانایی حدس زدن فکر و احساس با دقت بالا، که در انسان‌ها بعد از سن ۴ سالگی شروع به شکل‌گیری و رشد می‌کند.\nکیت اوتلی، رمان‌نویس و استاد بازنشسته دانشگاه تورنتو در رشته‌ی روانشناسی شناختی، سال‌ها پیش یک گروه تحقیقاتی متمرکز بر روانشناسی داستان راه‌اندازی کرد. او در کتاب ۲۰۱۱ خود با عنوان «چیزی شبیه رویا: روانشناسی داستان» نوشت: «ما سعی کردیم نشان دهیم تعیین هویت با شخصیت‌های داستانی چطور شکل می‌گیرد، چطور ادبیات به بهبود توانایی‌های اجتماعی افراد کمک می‌کند، آن‌ها را به‌سمت احساسی‌تر بودن سوق دهد و به تغییر خویشتن تشویق کند.» داستان، یک‌جور شبیه‌سازی است که نه روی کامپیوتر، بلکه روی ذهن انسان اتفاق می‌افتد؛ یک شبیه‌سازی از خود در تعامل با دیگران در دنیای اجتماعی بر پایه‌ی تجربیات و درگیر شدن با تفکر درباره‌ی آینده‌ای ممکن. چنین ایده‌ای اعتقادی عمیق و درازمدت برای نویسندگان و خوانندگان ایجاد می‌کند که کتاب بهترین دوستی است که انسان می‌تواند داشته باشد. کتاب‌ها شانس تجدیدنظر در روابطمان با دنیا را به‌وجود می‌آورند تا بدون ایجاد رنج و آسیب با دیگران تعامل داشته باشیم.\nمارسل پروست در مقاله‌اش در سال ۱۹۰۵ به‌زیبایی این مسئله را بیان می‌کند: «ما با کتاب‌ها هیچ معاشرت اجباری‌ای نداریم. اگر زمانی را با آن‌ها می‌گذرانیم، کاملا با میل و خواسته قلبی است. ما به‌راحتی می‌توانیم هرزمان که بخواهیم، کتاب را کنار بگذاریم و وقتی که ترکش می‌کنیم، نگران از دست دادن رابطه‌ی دوستانه‌مان با او نیستیم. چون هیچکدام از افکار نگران‌کننده‌ای مثل: حالا چه فکری می‌کند؟ یا آیا هنوز دوستم دارد؟ آیا کار بدی کردم؟ به‌ما هجوم نمی‌آورد. هیچ اضطرابی در رابطه با جایگزین شدنمان توسط شخص دیگری نداریم.»\nمثال‌هایی از موفقیت کتاب‌درمانی\nجورج الیوت با روی‌آوردن به یک برنامه‌ی مطالعاتی با راهنمایی مردی که بعدا شوهرش شد، توانست بر سوگ و غم ناشی از ازدست‌دادن شریک زندگی‌اش غلبه کند. او که برای گذراندن این درمان زبانزد خاص و عام شد، اعتقاد دارد که هنر نزدیک‌ترین موضوع به زندگی بشری است. او می‌گوید: «هنر حالتی از تجربه است که روابط ما را با دوستانمان فراسوی مرزهای شخصی‌مان تقویت می‌کند.» اما همه به این مسئله اعتقاد ندارند که شخصیت‌پردازی با خواندن داستان‌ها می‌تواند مهارت‌های ارتباطی‌مان را در زندگی واقعی تقویت کند.\nسوزان کین در کتاب «رمان و همذات‌پنداری» در سال ۲۰۰۷ با طرح فرضیه‌ی نوع‌دوستی-هم‌ذات‌پنداری، شک و تردید خود را نسبت به تبدیل اتصال هم‌ذات‌پندارانه‌ای که در حین خواندن رمان ایجاد می‌شود، با تبدیل آن به رفتارهای اجتماعی و نوع‌دوستانه در دنیای واقعی ابراز می‌کند. او همچنین به این نکته اشاره می‌کند که اثبات چنین فرضیه‌ای تا چه‌حد دشوار است. کین می‌نویسد: «کتاب‌ها به‌خودی خود نمی‌توانند تغییر ایجاد کنند. همان‌طور که هر کتاب‌خوان حرفه‌ای می‌داند، رفتار خوانندگان کتاب گاهی ممکن است ضداجتماعی و سست به‌نظر بیاید. نوشتن رمان یک ورزش تیمی نیست.»\nهمدلی با شخصیت‌های داستان کتابی که می‌خوانیم، ما را از فشارهای روزانه می‌رهاند.\nدر عوض سوزان کین معتقد است باید از آنچه داستان به ما می‌دهد، لذت ببریم؛ چیزی مانند انتشار یک تعهد اخلاقی که نسبت به شخصیت خلق‌شده در داستان احساس می‌کنیم. (همان‌طور که در دنیای واقعی نسبت به فردی آسیب‌دیده یا رنج‌کشیده ممکن است احساس کنیم.) حتی گاهی به‌گونه‌ای متناقض، خوانندگان رمان با همدلی بیشتری به شخصیت‌ها و موقعیت‌های داستانی، در مقایسه با افراد و موقعیت‌های واقعی پاسخ می‌دهند. البته او با تمام وجود از منافع سلامتی فردی حاصل از تجربه‌های جالبی مانند خواندن، که موجب رهایی از فشارهای روزمره تکراری می‌شود، حمایت می‌کند.\nبنابراین حتی اگر باور نداشته باشید که مطالعه می‌تواند روابطمان را با دیگران بهتر کند، حداقل راهی برای بهتر شدن خودمان است. خواندن کتاب، مغز را به حالتی دلپذیر مانند آنچه در مراقبه برایش رخ می‌دهد، می‌برد و منافعی مشابه آرام‌سازی عمیق ذهنی و درونی را به‌همراه می‌آورد. کسانی که در خواندن و مطالعه مداومت دارند، در مقایسه با افرادی که این‌کار را نمی‌کنند، بهتر می‌خوابند، استرس کمتری تجربه می‌کنند و عزت نفس بالاتری دارند و معمولا کمتر افسردگی سراغشان می‌آید. جانت وینترسون نویسنده، می‌گوید: «داستان و شعر، دوزی از دارو است. چیزی که بهبود می‌بخشد، جدایی از واقعیت بر مبنای تخیلات ذهنی است.»\nیکی از مراجعان برت‌هود تعریف می‌کند که چطور جلسات فردی و گروهی که با برت‌هود گذرانده در غلبه بر مشکلات کمکش کرده است. او در مقطعی از زندگی با چالش بزرگی چون مصیبت از دست دادن همسرش و حلمه قلبی روبه‌رو شد. او می‌گوید: «در آن لحظه حس کردم زندگی بدون هدفی دارم. خودم را یک زن شکست‌خورده می‌دیدم.» در مورد کتاب‌هایی که در ابتدای کار برت‌هود به او توصیه کرد، او تجربه جالبی به‌دست آورد. کتاب معرفی شده، از جان ایروینگ به‌نام «هتل جدید هامپ‌شایر» بود. او فکر می‌کرد که این کتاب را به‌دلیل اینکه بسیار مورد علاقه‌ی همسرش بوده است، نخواهد خواند و از اینکه آن‌را در فهرست کتاب‌های توصیه شده می‌دید، متعجب و عصبانی بود. اما با گوش دادن به این توصیه، دریافت که خواندن این کتاب تجربه‌ی احساسی فوق‌العاده‌ای را هم از نظر ادبی و هم از نظر رهایی از مشغولیت‌های ذهنی به او بخشید. او همچنین قدردان توصیه‌ی برت‌هود به خواندن رمان تام رابین است؛ چرا که این کتاب یک مسیر یادگیری واقعی درباره‌ی قضاوت و تجربه بود.\nیکی از کسالت‌های فهرست شده در مشکلات قابل درمان با رمان، مغلوب شدن با تعداد کتاب‌های موجود در جهان است. این چیزی است که اغلب افراد اهل مطالعه را آزار می‌دهد. الدرکین می‌گوید این یکی از شایع‌ترین مشکلات خوانندگان امروزی است که انگیزه‌ی زیادی را برای برت‌هود به‌عنوان یک کتاب‌درمان ایجاد می‌کند. اینطور به‌نظر می‌رسد که اگرچه تعداد کتاب‌هایی که چاپ می‌شوند هرسال بیشتر از سال گذشته هستند، اما افراد درحقیقت، هر سال از حلقه‌ی کوچک و کوچک‌تری از کتاب‌ها انتخاب می‌کنند. با نگاهی به فهرست اغلب کلوب‌های کتاب درمی‌یابیم که کتاب‌های انتخابی تقریبا همه‌جا مشابه هستند. این فهرست اغلب کتاب‌هایی است که در مطبوعات در موردشان بیشتر صحبت شده و معروف شده‌اند. اگر حساب کنید در طول سال چند کتاب می‌خوانید، یا چه تعداد کتاب دوست دارید پیش از مرگ بخوانید، کم کم پی خواهیدبرد که ناچارید انتخاب درستی از کتاب داشته باشید تا بتوانید بیشترین بهره را از زمان خواندن کتاب ببرید. به‌نظر می‌رسد بهترین راه برای این کار این باشد که در اولین فرصت به یک کتاب‌درمان مراجعه کنید و این جملات را از کتاب تیتوس اندرونیکوس شکسپیر از او بشنوید:\nبیا و از کتابخانه‌ی من هرچه می‌خواهی انتخاب کن تا غم و اندوهت را به فراموشی بسپاری.


چگونه از قدرت شبکه اجتماعی گوگل پلاس استفاده کنیم؟ - جی ادز\nاگر همانند بیشتر کاربران اینترنتی باشید، به احتمال زیاد سرمایه گذری بر روی گوگل پلاس را به تاخیر انداخته اید؛ در این مقاله مطالبی در مورد شبکه اجتماعی گوگل+ و کمکی که می‌تواند به کسب و کارها ارایه دهد را ارایه دهیم.\nاستفاده از گوگل پلاس مزایای زیادی برای شما دارد. گوگل پلاس در سال 2011، کار خود را به عنوان یک شبکه اجتماعی آغاز کرد. در ابتدا تلاش کرد بیشتر قابلیت های فیس بوک و توییتر را اتخاذ نماید و این موضوعات را با عملکرد منحصر به فرد خود همچون حلقه ها و Hangout ترکیب نمود. این پلتفرم تفاوت اندکی با سایر شبکه های اجتماعی دارد و به عنوان لایه اجتماعی در بیشتر خصوصیت های خودِ گوگل همچون شبکه نمایش تبلیغات کار می‌کند و میلیون ها نفر از افراد را به هم متصل می سازد. گوگل 67 درصد جستجوهای انجام شده در ایالت متحده آمریکا را از آن خود کرده است و هنوز هم یکی از شرکت های مهم در حوزه جستجو محسوب می شود. ایجاد ارتباط و حضور داشتن در این شبکه اجتماعی می تواند ایده خوبی باشد.\nخوب حالا سوال اینجاست که واقعا چند نفر از گوگل پلاس استفاده می کنند؟ آخرین اعداد و ارقامی که از گوگل به دست آمده است نشان می دهد که 300 میلیون کاربر فعال ماهانه 1.5 میلیارد تصویر را به صورت هفتگی آپلود می کنند. اگرچه عدد دقیقی در این حوزه موجود نیست، اما گزارش های موجود نشان می دهد که کاربران این سایت 70 درصد مرد و 30 درصد زن هستند.\nبیشتر بخوانید: تبلیغات چیست و شامل چه روش هایی می شود؟\nCircleCount گزارش کرده است که ایالت متحده آمریکا بزرگترین مخاطب این پلتفرم است و هند و برزیل جایگاه های بعدی را به خود اختصاص می دهند. دانش آموزان و دانشجویان نیز از این پلتفرم استفاده می کنند. افراد دیگری که از این شبکه اجتماعی استفاده می کنند توسعه دهندگان، مهندسان، طراحان و عکاسان هستند. تعیین اینکه مخاطبان شما در این پلتفرم حضور دارند یا خیر می تواند بسیار مهم باشد.\n1) افراد چگونه از گوگل پلاس استفاده می کنند؟\n2) استراتژی ها و تاکتیک هایی برای موفقیت در گوگل+\n2.1) صفحات گوگل پلاس خود را در سایر پلتفرم ها ترویج کنید:\n2.2) اشتراک تصاویر:\n2.3) فرمت پست ها:\n2.4) یافتن و دوست شدن با تاثیر گذاران:\n3) چگونه در شبکه اجتماعی گوگل+ موفق شویم؟\n3.4) King Arthur Flour:\n4) در گوگل+ چگونه رفتار کنیم؟\n4.1) ارزشی بیفزایید\n4.2) تعامل کنید\n4.3) پاسخگو باشید\n4.4) به صورت متناوب پست ارسال کنید و آنها را زمانبندی کنید\n4.5) اسپم نکنید\n5) ابزارهای پیشنهادی گوگل+\nافراد چگونه از گوگل پلاس استفاده می کنند؟\nگوگل اطلاعات و آمار زیادی در مورد نحوه استفاده از این شبکه اجتماعی منتشر نکرده است. گوگل پلاس یکی از شبکه های اجتماعی است که بیشتر توسط مردان و حوزه فناوری مورد استفاده قرار می گیرد. بیشتر داده های موجود از این قضیه پشتیبانی می کنند. نحوه تعامل افراد با این شبکه اجتماعی شبیه استفاده از توییتر و فیس بوک است. با اینحال از آنجایی که حلقه ها کاربران را به طبقه بندی افراد ملزم می کند، گوگل پلاس به راحتی قابل سفارشی سازی است و انعطاف پذیری بیشتری را در اختیار افراد قرار می دهد.\nاین موضوع به کاربران اجازه می دهد از شبکه موجود به شیوه های مرتبط زیادی لذت ببرند. به عنوان مثال شما می توانید محتوای خاصی را برای متخصصان موجود در آن حلقه به اشتراک بگذارید در حالیکه تصاویری از کودک خود را در حلقه های خصوصی تر به اشتراک گذاشته اید. قابلیت دیگری که به نظر می رسد محبوبیت آن در میان کاربران در حال رشد است، قابلیتی Google+ Hangout است. Hangout ها می توانند عمومی یا با دعوت باشند و به کاربران اجازه دهند به کمک صوت و فایل ویدئویی بدون نیاز به دانلود نرم افزار خاص با سایر افراد ارتباط برقرار نمایند. گوگل همچنین قابلیت جوامع (community) را به گوگل پلاس اضافه کرده است که شبیه گروه های فیس بوکی است و عملکرد و فرصت های تعاملی بیشتری را در این پلتفرم فراهم می کند.\nموفق بودن در این شبکه اجتماعی به مخاطبان شما و اینکه از آن استفاده می کنند یا خیر بستگی دارد. اگر مخاطبان شما در آن حضور ندارند باید روشی را برای هدف قرار دادن این کاربران پیدا کنید یا شبکه اجتماعی را به طور مداوم تست و بررسی کنید تا ببینید این افراد چه زمانی وارد گوگل پلاس می‌شوند.\nطوفان فکری: یک جامعه خاص در گوگل پلاس ایجاد کنید و برندها و تاثیر گذاران محصولات را به آن دعوت نمایید. در این جامعه افراد می توانند با نمایندگان برند شما مکالماتی داشته باشند. از این قابلیت به عنوان یک انجمن برای عیب یابی، به دست آوردن بازخوردها و تعامل با تاثیر گذاران خاص استفاده کنید.\nعملکرد رو به افزایش این شبکه اجتماعی بسیار هیجان انگیز است. با اضافه کردن جوامع، می توان این شبکه اجتماعی را از دیدگاه تعامل و مکالمه نیز مورد بررسی قرار داد. شما می توانید جوامع خود را به صفحه برندتان متصل نمایید و این یک قابلیت عالی است. در حال حاضر توانایی اضافه کردن رویدادها از طریق پست های تعاملی به صفحه برند عملکرد بیشتری در اختیار افراد قرار می دهد. شما می توانید کاربران را به یک رویداد خاص دعوت کنید و آن ها را به صورت مستقیم مطلع سازید. رویدادهای آنلاین و آفلاین خود را در نظر بگیرید. توسعه رویدادهای آفلاین به محیط آنلاین و اشتراک گذاری آن با مخاطبان می تواند به دسترسی شما به این افراد کمک کند. صرف نظر از پلتفرم، حقایق جهانی در مورد بازاریابی شبکه های اجتماعی برای کسب و کارها وجود دارد که در مورد گوگل پلاس نیز صدق می کند. بهتر است زمان خود را برای شناسایی اهدافی که قصد دارید به آن دست پیدا کنید اختصاص دهید. داشتن این اهداف به شما کمک می کند روش مناسبی برای سنجش موفقیت داشته باشید.\nصفحات گوگل پلاس خود را در سایر پلتفرم ها ترویج کنید:\nاز قابلیت سایر کانال ها برای افزایش دیده شدن صفحات خود استفاده کنید. دیده شدن به شما کمک می کند جامعه ای بسازید که در آن همه چیز به خوبی و به شکل یکپارچه در اختیار افراد قرار می گیرد.\nجوامع گوگل پلاس به تصاویر واکنش خوبی نشان می دهند. به خصوص اگر تصاویر حرفه ای باشد این موضوع بیشتر دیده می شود. رسانه های اجتماعی کانالی هستند که قابلیت اعتماد و اطمینان را ایجاد می کنند. بنابراین استفاده از تصاویر برند می تواند مفید باشد.\nاز عملگرهایی همچون * و آندرلاین به همراه سایر موارد استفاده کنید تا بتوانید توجه افراد را به محتوای خود جلب کنید و آن را برای مخاطبان خود جذاب و حرفه ای نمایید. همچنین فراموش نکنید که افراد مرتبط را به کمک “+” و نامشان تگ نمایید.\nیافتن و دوست شدن با تاثیر گذاران:\nپیدا کردن تاثیر گذاران در گوگل پلاس بسیار راحت است. گوگل پلاس جامعه کوچکی است که جلب توجه افراد و ایجاد رابطه با تاثیر گذارن صنعت شما بسیار ساده تر و راحت تر خواهد بود. اسپم نکنید و همیشه به سایر افراد احترام بگذارید.\nچگونه در شبکه اجتماعی گوگل+ موفق شویم؟\nاگرچه بیشتر افراد کار و فعالیت خود در گوگل پلاس را به تاخیر می اندازند اما نمونه های خوبی در این مورد وجود دارد. در ادامه برخی از این موارد را با هم مرور می کنیم:\nاین شرکت به افراد متخصص و حرفه ای در حوزه برنامه نویسی کمک می کند از زبان برنامه نویسی شان بهتر استفاده کنند. این شرکت به طور مداوم ابزارهای آموزشی در اختیار جامعه خود قرار می دهد. آن ها مطالب و محتوای موجودر در شش وبلاگ و سایر وبینارها را به اشتراک می گذارند و گواهینامه های رسمی و برنامه های حمایتی برای این افراد اختصاص می دهند. آن ها می توانند به مخاطبان انگلیسی زبان و ژاپنی ها دست یابند.\nاین شرکت محتوای متغیری را در گوگل پلاس به اشتراک می گذارد و از تفکر افقی استفاده می نماید. پستی در مورد خود محصول، صفات و حتی گزاره های ارزشی مستقیم در مورد آن وجود ندارد. تنها چیزی که می توانید پیدا کنید تصاویر عالی از ستاره های ورزشی، محتوای ویدئویی در مورد ریسک پذیری و حتی فایل های موسیقی تعاملی است.\nاین شرکت توانسته است کار خود را در برجسته کردن محتوای جذاب و تعاملی بر روی صفحه اش به درستی انجام دهد. این افراد به دیدگاه های مخاطبان خود پاسخ می دهند. با اینکه بیشتر کامنت ها در گوگل پلاس می توانند اسپم باشند و ارزش کمی دارند اما این برند به طور واضح صفحات را بررسی می‌کند و به آن ها پاسخ می دهد. این کار به کاربر کمک می کند به صفحه برند دسترسی داشته باشد و آنها را دنبال نماید.\nاین یک شرکت کوچک در حوزه آرد است که نشان داده خواستن توانستن است. یک شرکت کوچک و ناحیه ای توانسته است در دنیای وب این چنین بدرخشد. یکی از تاکتیک هایی که آن ها به کار برده اند و موفقیت زیادی از آن به دست آورده اند تعامل در گوگل پلاس است. به اشتراک گذاری رسپی‌ها و تصاویر مختلف از غذاها بسیار مفید بوده است.\nدر گوگل+ چگونه رفتار کنیم؟\nزمانی که می خواهید حلقه های خود را ایجاد کنید، نداشتن تجربه عیب محسوب نمی شود. اگر همه چیز را به درستی انجام دهید، مشکلی در ایجاد ارتباط با مخاطبان خود نخواهید داشت. از نکات زیر برای آغاز کار خود استفاده کنید:\nمحتوای خوبی ایجاد کنید. به افراد چیزی بدهید که در موردش هیجان زده شوند و دلیلی برای برقراری ارتباط با شما داشته باشند. گوگل پلاس به شما اجازه می دهد افرادی که محتوایتان را می بینند هدف قرار دهید. بنابراین از این ابزار به نفع خود استفاده کنید و خلاق باشید. می توانید حلقه ای برای تاثیرگذاران و حامیان برتر ایجاد کنید؟\nاگر محتوای با کیفیتی منتشر کنید و به افراد فرصت دهید با شما تعامل داشته باشند می توانید مکالمه خوبی با آن ها داشته باشید. برای تعامل با افراد حاضر باشید، به سوالاتشان پاسخ دهید و مکالمه ای بیفزایید.\nاگر فالوورها در طول روز زمانی را برای پرسیدن یک سوال اختصاص دهند به آن ها کمک کنید یا چیزی در مورد برند منتشر نمایید که بتواند با آن ها تعامل کند و به سوالاتشان پاسخ دهد. آن ها را معطل نگذارید؛ این بدترین کاری است که می توانید انجام دهید.\nبه صورت متناوب پست ارسال کنید و آنها را زمانبندی کنید\nهمانند سایر پلتفرم ها، زمانبندی در این شبکه اجتماعی نیز بسیار مهم است. زمانبندی در این پلتفرم کمی ساده تر و راحت تر است زیرا فیلتر درون ساختی وجود دارد که مواردی را پیشنهاد می کند، اما همانند سایر شبکه های اجتماعی باید زمان های بهینه و تعداد دفعاتی که باید پست منتشر شود را بیابید. در حال حاضر، هیچ روشی برای پیش زمانبندی پست ها در گوگل پلاس وجود ندارد، مگر از طریق افزونه ای به نام Do Share در کروم یا ابزارهایی همچون Sprout Social یا بافر. همه ابزارها به شما اجازه نمی دهند فرمت بندی را انجام دهید.\nدر مورد اسپم، گوگل+ هیچ تفاوتی با سایر پلتفرم ها ندارد. روش های منحصر به فردی برای اذیت کردن افراد در گوگل پلاس وجود دارد. به عنوان مثال زمانی که رویدادی معرفی می‌شود، موجی از شکایت ها از کاربرانی که اسپم شده اند، ایجاد می‌شود. کاربران می توانند پست های خود را به صورت مستقیم با گروهی از افراد به اشتراک بگذارند. آن ها می‌توانند نوتیفیکیشن های خاصی را از آن پست یا حتی از طریق ایمیل ارسال کنند. قابلیت جوامع، اسپمرهای زیادی را به خود جذب کرده است. این قابلیت باید با احتیاط مورد استفاده قرار گیرد تا از آزار مخاطب جلوگیری شود. همانند سایر شبکه های اجتماعی، گوگل پلاس تلاش می کند جلوی این مشکلات را بگیرد. اگر اسپم کنید اتوریتی و احترام خود را از دست خواهید داد.\nاگر می خواهید با صفحه یا شخص دیگری در گوگل پلاس ارتباط داشته باشید می توانید به طور مستقیم به صفحه گوگل پلاس آن ها لینک دهید. برای اینکار کافیست علامت + را وارد کنید و سپس نام آن ها را تایپ نمایید. این گزینه شبیه نماد @ در توییتر است و به شما کمک می کند افراد درستی را هدف قرار دهید. زمانی که پستی را منتشر می کنید نام نویسنده را در آن قرار دهید تا افراد بتوانند با او تعامل داشته باشند.\nبه عنوان مدیر صفحه می توانید نوتیفیکیشن های گوگل پلاس را بر روی سمت راست صفحه نمایش خود مشاهده کنید. این گزینه به شما اجازه می دهد منشن های برند خود در گوگل پلاس، پست های به اشتراک گذاشته شده، حلقه های جدید یا دعوت به جوامع را مشاهده کنید. برای اینکه ببینید کدام یک از اعلانات را اخیرا دیده و با آن تعامل داشته اید می توانید در سمت راست جعبه نوتیفیکیشن موس را نگه دارید.\nابزارهای پیشنهادی گوگل+\nاگر در مورد اینکه چگونه می توانید جمعیت گوگل پلاس را با برند خود همتراز سازید مشتاق و علاقه مند هستید می توانید از این گزینه کمک بگیرید. با تجزیه و تحلیل میلیون ها پروفایل، آن ها می توانند تاثیرگذاران برتر و پست های موجود را نشان دهند.\nاز دیدگاه بازاریابان، این گزینه یکی از جذاب‌ترین ابزارهای موجود برای ما به عنوان بخشی از گوگل پلاس است. این ابزار نشان می‌دهد محتوای شما چگونه به اشتراک گذاشته می شود. اگر می‌خواهید ببینید تاثیر گذاران شما چه کسانی هستند و چه تاثیری بر روی تلاش های شما دارند از این ابزار استفاده کنید.\nدستورالعمل سیاست های رسمی گوگل\nهمانند سایر پلتفرم های اجتماعی شما باید با خواسته‌های گوگل که پشت گوگل پلاس وجود دارد آشنا شوید. این دستورالعمل نحوه استفاده از آن را توضیح می دهد. این راهنما محدودیت های اجرایی را برجسته می‌کند و قابلیت‌های سایت را بیان می دارد. همچنین منابع برای پشتیبانی و اطلاعاتی در مورد آدرس های سفارشی بیان شده است.\nاین یک ابزار آنالیتیکی است که برای سنجش گوگل پلاس نیز به کار می رود و در رسانه های اجتماعی دیگر نیز نقش دارد.\nعارف 23 فوریه 2018\nسلام. ببخشید این شخص مرا بلاک نکرده اما من نمیتوانم او را به حلقه های خود اضافه کنم.\nچرا؟؟؟ من میتوانم پستهایش را ببینم و با او چت کنم اما نمیتوانم او را به حلقه های خود اضافه کنم.\nاحتمالا امکان افزوده شدن به حلقه‌ها را محدود به افرادی کرده‌اند که آنها را در حلقه دارد.


راهنما درج آگهی\nصفحه نخست > راهنما درج آگهی\nخوش آمدید، دو نوع تبلیغات و آگهی در وب سایت بازار مشهد ارائه میشود.\n1. تبلیغات ویژه اصناف: ایجاد یک صفحه تبلیغاتی شامل معرفی واحد صنفی، لوگوی تجاری، ایجاد گالری تصاویر، زمینه فعالیت، معرفی محصولات، خدمات، تلفن تماس و ذکر نشانی محل با مشخص نمودن واحد صنفی مربوطه در نقشه. » اطلاعات بیشتر\n2. نیازمندی‌ها بازار مشهد: درج آگهی رایگان است و امکان ویژه نمودن آگهی نیز وجود دارد.\nاگر تصمیم دارید تا آگهی رایگان درج نمایید به بخش نیازمندی‌ها بازار مشهد مراجعه کنید. جهت دسترسی به آگهی های خود برای ویرایش و یا حذف و تمدید، حتما ثبت نام نمایید. با این کار یک محیط کاربری برای شما ایجاد می شود و برای درج آگهی نیازمند ورود به سایت می باشید. هنگام ثبت نام از ایمیل معتبر استفاده کنید. یکی از روش های تماس بازدید کنندگان با شما از طریق ایمیل است. با استفاده از دکمه ثبت نام و ایجاد حساب کاربری، یک ایمیل با لینک فعالسازی به آدرس ایمیلتان ارسال خواهد شد که باید لینک داخل آن را کلیک کنید تا مرحله ثبت نام تکمیل گردد.\nراهنما درج آگهی - پس از ورود به سایت ، بر روی دکمه ثبت آگهی جدید کلیک کنید و در فرم باز شده عنوان و مجموعه مربوط به آگهی خود را انتخاب کرده سپس فرم را مانند تصاویر راهنمای زیر تکمیل نمایید. لطفا توجه داشته باشید قبل از ذخیره آگهی از کامل بودن آن مطمئن شوید یعنی قسمتهای (عنوان آگهی، توضیحات مختصر، توضیحات کامل و انتخاب تصویر و سایر گزینه ها) تکمیل شده باشد. بهتر است تصویر واقعی از کالا یا خدمات خود ارسال کنید.\nبعد از ثبت نام و ورود به سایت مورد نظر، از منوی بالای سایت بر روی دکمه ثبت آگهی جدید کلیک کنید و مانند تصاویر زیر عمل نمایید.\nتوجه: (لطفا از ارسال آگهی های تکراری خودداری فرمایید)...


مری آپیک 2020/05/18 معامله در فارکس در افغانستان\nمی توانید میانگین متحرک وزنی را بیشتر از SMA و EMA تنظیم کنید. معمولاً به جدیدترین امتیازات قیمت وزن بیشتری داده می شود ، اما همچنین می تواند به روشی متفاوت کار کند ، جایی که وزن بیشتری را به قیمت های تاریخی اضافه می کنید. پایانه متاتریدر4 را دانلود کنید، از طریق سیستم آموزشی ما آن را بیاموزید و شروع به کسب درآمد حجم معاملاتی فارکس در بازار فارکس نمایید.\nیک کارگزار در ابتدا با یک مشتری ملاقات می کند تا تعیین کند که اهداف مالی بلند مدت مشتری چیست و مشتری برای رسیدن به آن چه میزان ریسک را می پذیرد. سپس، کارگزار ترکیبی از سرمایه‌گذاری‌ها را پیشنهاد می‌کند که با اهداف مشتری منطبق باشد. همواره باید به محدودیت‌های نسبت‌های ترازنامه توجه کنید که شامل موارد زیر است:\nآموزش فارکس از صفر تا صد ،حجم معاملاتی فارکس\nحال اگر از کارکردن خوف جهنمی دارید این 10 تا ایده طلایی بدرد شما نمی خورد. پیامی را مبنی بر موفقیت آمیز بودن ثبت نام دریافت خواهید کرد.\nدر شرایطی که باندها از یک‌دیگر فاصله می‌گیرند و پهنای آن‌ها زیاد می‌شوند استفاده از استراتژی واکنش به بولینگر کار درستی نیست زیرا در این شرایط قیمت در محدوده خاصی نوسان نمی‌کند و روند مشخصی دارد. اما اگر باندها تثبیت شدند یا پهنای آن‌ها کم شد می‌توانید این استراتژی را پیاده کنید و رفتار سهم را به کمک آن پیش‌بینی کنید. به‌عنوان مثال اگر سهمی در چند روز متوالی با صف خرید رشد کرد و حجم معاملات آن افزایش پیدا کرد، بایدتوجه داشته باشید تا زمانی که حجم معاملاتی فارکس معاملات این سهم در مسیر افت قرار گرفت، سریع از آن خارج شده و سهم را بفروشید. با این فروش، کمترین ریسک را انتخاب کرده اید و یک تصمیم منطقی برای سرمایه گذاری خود گرفته اید. اتفاقاً خانواده و آقای قدوسی مخالف بودند. حدوداً ۱۷ ساله بودم که ازدواج کردم. حتی قانون هم آن زمان اجازه ازدواج در این سن را نمی‌داد و باید حکم دادگاه را می‌گرفتیم. همین ازدواج زود باعث شد زود هم بچه‌دار شویم.\nهر جفت ارز یک واحد مستقل متشکل از “ارز پایه” (ارز سمت چپ) و “ارز متقابل ” (ارز سمت راست) می باشد که می توان آن را خرید یا فروخت و نرخ برابری آن، نشان می دهد چه مقدار از ارز متقابل برای خرید یک واحد از ارز پایه مورد نیاز است.\n. احراز هویت در بروکر لایت فارکس چند مرحله دارد که در ادامه بصورت کامل در مورد هر کدام توضیحاتی خواهیم داد.\nشاید هنوز هم این تفکر وجود داشته باشد که بازاریابی شبکه ای همان شرکت های هرمی هستند که طی سالهایی که فعالیت داشتند مردم زیادی را متضرر کردند، اما بازاریابی شبکه ای با شرکت های هرمی متفاوت است. در شبکه های هرمی شما متعهد می شدید افرادی را به شرکت معرفی کنید و در ازای سرمایه گذاری آن فرد، پورسانت دریافت می کردید، اما در بازایابی شبکه ای تمرکز بر فروش محصول است و سپس می توان در ازای معرفی افراد جدیدی که آنها نیز وظیفه شان فروش محصول است، سود دریافت کنید. مثلا فرض کنید یک آجر در قیمت ۱۳۴۵۰ تشکیل شود و اندازه‌ی هر آجر را ۱۰۰ واحد تعیین کرده باشیم. در این صورت اگر قیمت به ۱۳۵۰۰ برسد، نمودار کندل استیک این قیمت را نشان می‌دهد ولی در نمودار رنکو به دلیل این که تغییری ۱۰۰ واحدی نداشته‌ایم، هیچ آجر جدیدی تشکیل نشده است و قیمت هم‌چنان ۱۳۴۵۰ خواهد بود. حالا که کیف پول مونروی خود را ساختید، آماده شروع ماینینگ هستید. اما قبل از هر چیز، هشدارها و توصیه‌های لازم را به شما می‌دهیم تا مبادا با استفاده نامناسب از پردازنده خود در این روزهای گرانی خرج روی دست خودتان بگذارید.\nبرای معاملات محدوده ، قیمت بازار باید در یک محدوده از پیش تعریف شده باقی بماند تا از لمس قیمت انجام گزینه ی حجم معاملاتی فارکس دو طرف محدوده در مدت زمان آپشن، برای اینکه تجارت شما سود مند باشد،جلوگیری کند.\nبهترین استراتژی معاملاتی مومنتوم :حجم معاملاتی فارکس\nاجرای قواعدی خاص مثل انفساخ عقد، تلف مبیع قبل از قبض و حق فسخ در اثر اعسار خریدار، در معاوضه به شدت مورد تردید است حجم معاملاتی فارکس و میتوان گفت که حتی در معاوضه راه ندارد. بالا بودن نسبت دوره گردش كالا به دلایل زیر اتفاق می افتد: در اتاق معاملاتی فارکس با ما تماشا کنید ، یاد بگیرید و با آن سود کسب کنید.\nبه کاربردهایی از CRM می پردازد که رودر رو با مشتری قرار میگیرد و باعث یکپارچگی پسخوان و پیشخوان سازمان می شود. CRM عملیاتی شامل خودکارسازی کادر فروش، خودکارسازی بخش بازاریابی سازمان و بخش پشتیبانی و خدمات مشتری می باشد. CRM عملیاتی در پی پیاده سازی بهترین رویه های سازمانی برای افراد و محیط کار است. اين نرم افزار به گونه ای است که کمترین خطا را به کاربر بر می گرداند و در هر حالتي بالاخره خروجي ای مي دهد. بنابرين بسیار مهم است که فردی که مشغول انجام تحلیل آماری است به صحت روش آماري به کار رفته و فنون آن مسلط باشد. سرمایه‌گذاران از اوراق مشتقه برای پوشش ریسک (Hedge)، کاهش ریسک و با سفته‌بازی استفاده می‌کنند. به این معنی که آنها ریسک با انتظار پاداش می‌پذیرند. بسیاری از افراد سرمایه‌گذاری در بازار مشتقه را به عنوان شکلی پیشرفته از سرمایه‌گذاری در نظر می‌گیرند. قراردادهای حجم معاملاتی فارکس اوراق مشتقه به دو دسته اصلی تقسیم می‌شوند: لاک (Lock) و آپشن (Option). در قراردادهای لاک مانند قراردادهای آتی، طرفین معامله از ابتدا در مورد شرایط و مدت زمان قرارداد متعهد می‌شوند. در قراردادهای آپشن یا اختیار معامله مانند قراردادهای سهام، به طرفین این اجازه را می‌دهند تا پیش از پایان زمان قرارداد، حق خرید یا فروش دارایی خود را داشته باشند.\nسلام،ایا پرفکت مانی هم مثل حساب پی پال به حساب بانکی المانی متصل میشود برای انتقال از حساب بانکی به پرفکت مانی و بالعکس اگر بله چگونه؟ ممنون معامله گران موفق همواره موفقيت های روز افزون خود را در عالم خيال بوضوح و با اطمينان و با احساس تجسم مي نمايند. گرچه این دو تحلیل از زاویه‌ای کاملا متفاوت به بازار می‌نگرند، هر دو یک نتیجه را جستجو می‌کنند و آنهم کسب سود از بازار است و شکی وجود ندارد که برخی از افراد، هم از تحلیل تکنیکال و هم بنیادی برای بررسی سهام استفاده می‌کنند. در ویدئوی زیر می‌خواهیم تفاوت تحلیل بنیادی با تحلیل تکنیکال را در قالب یک مثال زیبا حجم معاملاتی فارکس برایتان توضیح دهیم.\nتیم مارکت آنالیز از سال 1394 جهت آموزش بازارهای مالی جهانی تاسیس گردید و اقدام به آموزش های جامع آنلاین کرده است که تا کنون دانش پذیران زیادی را وارد بازارهای مالی کرده است. آجر‌ها در این نوع نمودار معمولا بر اساس قیمت بسته شدن ترسیم می‌شوند که در جهان ارز دیجیتال چیزی به نام بسته شدن وجود ندارد؛ بازار ارز دیجیتال یک بازار ۲۴ ساعته و همیشگی است و بنابراین قیمت بسته شدن را باید خودمان بر اساس نوسانات کوین مورد نظر تعیین کنیم. هر چه کوین مورد نظر دارای نوسانات بیشتری باشد، باید قیمت بسته شدن را در بازه زمانی طولانی‌تری در نظر بگیریم. تشخیص روند‌های قوی و برجسته در بازار پرنوسان ارز دیجیتال بسیار اهمیت دارد که این نوع نمودار می‌تواند در این زمینه بسیار کمک کند.


پنهان نکنیم که مشکل آب داریم/در فرآیند توسعه از خودبیگانه شدیم - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency\n۵ آذر ۱۴۰۰، ۱۴:۴۵\nکد خبر 5361164\nدر زاویه مطرح شد؛\nبه گزارش خبرگزاری مهر، در هجدهمین قسمت از فصل شانزدهم برنامه زاویه، موضوع «توسعه پایدار و بحران آب در ایران گفتگو کردند» با اجرای عطالله بیگدلی مورد بحث وبررسی قرار گرفت.\nمیهمانان این برنامه کاوه فرهادی استاد دانشگاه و پژوهشگر محیط زیست و محمود جمعه پور، عضو هیئت علمی دانشگاه علامه طباطبایی بودند.\nمحمود جمعه پور در ابتدای این برنامه گفت: طبق مطالعات انجام شده مساله آب پس از مساله جمعیت بزرگترین معضل در ایران است و حتی در سطح جهانی هم سازمان ملل بر این مساله تاکید دارد. برای فرهنگ و تمدن ایران آب همیشه مساله بوده است، اما چیزی که تغییر کرده نحوه مواجهه با این مساله است. اساسا تمدن ایران را به عنوان تمدن آبی می شناسند و دلیل این نامگذاری هم نه فراوانی آب که کمبود آب است. ما از گذشته کمبود آب داشتیم اما مردم ما توانستند یک تمدن آبی بسازند و قنات و پاریز از شاهکارهای این تمدن است و گفته می شود که اگر عجایب قرار باشد از هفتگانه به هشتگانه تغییر کند، هشتمین عجایب قنات ایران است.\nوی افزود: امروز هم بحث از توسعه پایدار و هوشمند مطرح است، گفته می شود که هوشمندی قدرت سازگاری با شرایط جدید است و جامعه ای که بتواند خود را با شرایط جدید سازگار کند، جامعه ای هوشمند است. ما با مساله ای رو به رو هستیم که نتیجه چند دهه برخورد غیر هوشمندانه است. مساله کم آبی از دهه ۲۰ تا امروز به بحران تبدیل کردیم و هنر ما این بود که مساله ای که پدران ما هوشمندانه از عهده حل آن بر آمدند ما در طول چند دهه و به کمک تکنولوژی و دانش جدید و سازه محوری آن را به بحران تبدیل کردیم. بحران آب در کشور ما یک مساله مدیریتی است و راه حل مدیریتی دارد. این بحران از بعد از مشروطه شروع شد و در دوره متاخر با برنامه های چند ساله و به طور مشخص از سال ۱۳۲۷ و برنامه اول پروژه مهار آب به نفع توسعه آغاز شد. چون توسعه در کشور ما نگاه به بیرون دارد، یک شکاف عمیقی میان فرهنگ ما و روندهای توسعه ای پیدا شده و محصول آن این بوده که برنامه های ما مشکلات را تبدیل به بحران کرده است. البته بحران اب علاوه بر این که بحران مدیریتی است، بحران اجتماعی نیز هست و مساله طبیعی نیست.\nدر ادامه کاوه فرهادی، فعال محیط زیست اظهار داشت: نخستین کسی که در حوزه اقتصاد عبارت توسعه را به کار برده، شومپیتر است. کسی که سالها درگیر قرائتی از توسعه بود که در مقاله ای آن را به چالش می کشد. او در این مقاله تفاوت عمده ای میان رشد و توسعه مطرح می کند. او می گوید که رشد کمی است و با آمار و اعداد ریاضی سر و کار دارد. همچنین رشد یکوجهی است در حالی که توسعه کیفی است و همه دانش ها در آن تعین پیدا می کنند و از همه مهمتر اینکه توسعه چندوجهی است. نگاه ما به محیط زیست از زمان دوره چهارم ترومن بر مبنای توسعه نبوده است. بنابراین میان رشد و توسعه تفاوت دارد.\nوی افزود: همواره به دنبال توسعه پسوند پایدار را می آوریم، توسعه پایدار بر بستر و شانه های زیست بوم استوار است. زیست بوم به معنای آب، خاک و هوا یکی از ابعاد این منشور نیست بلکه بستر است. پس اگر اینها را از دست بدهیم دیگر توسعه معنایی ندارد. سال ۱۳۵۰ بیست میلیارد مترمکعب آب در ۶۵ هزار پارچه قنات روی زمین می آمد. ویل دورانت می گوید هر جا که سخن از تمدن به میان می آید سخن از آب هست، به جز تمدن ایران که بر روی ۸۳ درصد خشکسالی پدید آمد. امروز ما یک دهم از آن میان آب را از قنات ها استخراج می کنیم و به جای آن با اصل ۴ ترومن میلیون ها چاه عمیق در سرتاسر ایران حفر کردیم.بنه یک نهاد مردمی بوده که می توانست قنات ها را مدیریت کند. ما سه جور یاری گری در ایران داشتیم که همه آن ها در مدیریت آب نقش داشتند. خودیاری، هم یاری و دیگریاری. ما در بنه ها هم شیوه خودیاری را داشتیم، هم هم یاری داشتیم و هم دیگریاری. زمانی که ما شیوه های سه گانه را در ایجاد یکی از بزرگترین نهادهای مدیریت آب مثل قنات داشتیم، همزمان در جامعه در دامداری واره را داشتیم که همه اینها در کنار هم توسعه پایدار بومی را در این کشور مدیریت می کردند.\nمحمود جمعه پور در ادامه برنامه گفت: ما در فرآیند توسعه از خودبیگانه شدیم و نگاهمان به بیرون بوده است. تقریبا در همه جهان این اتفاق افتاده و به همین دلیل در غرب هم بازگشت به گذشته مطرح است و می گویند ما باید به جای محیط زیست که یک عبارت جدید است، از طبیعت استفاده کنیم. نهاد حاکمیت از مردم جدا شده به معنای اجتماعی کلمه و به جای اینکه حل مساله را از مردم بخواهد، مزدم چشم به عمل دولت دارند. در حالی که در گذشته مردمم برای مشکلات خودشان راه حل پیدا می کردند. سیستان تا همین زمان پهلوی اول آبادترین دست ایران بوده است در حالی که می بینیم به این روز افتاده است و این را ما در ۶۰ سال گذشته خودمان بر سرش آورده ایم.\nوی افزود: ما نه تنها نباید پنهان کنیم که مشکل آب داریم، بلکه آن را باید در سطح جامعه مطرح کنیم. اینکه می گویم مشکل مدیریتی است یعنی اینکه نوع مواجهه سیاست گذاران با مساله نادرست بوده است. ما از ابتدا فکر کردیم مساله آب هیدرولیک است در حالی که فراتر از این است. اگر این نگاه جواب می داد ما از دهه ۳۰ صدها سد تاسیس کردیم اما نتیجه اش چه شد؟ نگاه ما همیشه نگاه عرضه آب است و به مدیریت تقاضا نپرداخته ایم. با این که کشور کم آبی هستیم چند برابر سرانه جهان آب مصرف می کنیم. در همین تهران ما ۵ برابر استاندار جهان آب مصرف می کنیم و این مدیریتی است و نمی توانیم به گردن مردم بی اندازیم. وقتی ما آب نداریم اجازه نداریم ۵ برابر استاندارد جهان آب مصرف کنیم.\nوی همچنین گفت: همین امروز ۹۰ درصد بودجه وزارت نیرو به سدسازی اختصاص داده می شود، بدون اینکه معلوم شود نتیجه این سدسازی چیست. اگر تنها بخشیاز این بودجه ها به فرهنگ سازی در مصرف آب و احیای نهادهای سازگار اختصاص داده شود مشکلات حل شدنی است. در حال حاضر هم راه حل بازگشت به مردم است. بحث بازگشت به گذشته نیست، بلکه برای حرکت به سوی آینده ناگزیریم به شرایط بوم خود و تجربه گذشتگان توجه کنیم و این بخشی از سرمایه ماست. یکی از فاجعه های امروز ما این است که اخیرا در سیستان و بلوچستان به سمت استخراج آب های عمیق رفته اند و این خیانت به مردم و آیندگان است.\nدر ادامه کاوه فرهادی اظهار داشت: به ازای هر یک متر مکعب آب که وارد اصفهان می شود ۶ برابر شارژ لازم است. اگر ما با این نگاه بخواهیم پیش برویم همچنان باید به دنبال شیوه های توسعه غرب بدویم، شیوه هایی که معلوم نیست آدرسش را درست به ما داده باشند. آیا سیاستمداران غربی آدرس دقیقی از توسعه به کشورهای در حال توسعه می دهند؟ چرا از دهه ۳۰ و ۴۰ یک فیلسوف آب نداشتیک که از منظر فلسفی بگوید که چرا چنین شد. نهاد ذخیره دانش ضمنی چند صد ساله ملت ها است و ما امروز نهاد بنه را به عنوان یک نهاد مدیریت آب از بین بردیم. وقتی اصل ۴ ترومن قنات ها را می زند یعنی در پس پرده نهادها را هدف قرار داده است. یعنی ذخیره دانش بومی و ضمنی ما در حوزه مدیریت و حکمرانی آب را هدف قرار می دهد.\nوی افزود: در زمان صفویه کسانی که از قلب اروپا آمده بودند وقتی مدیریت آب را که بر روی شانه های حکیمان اصفهان استوار بود می دیدند حیرت می کردند. ما از غرب عقب نیفتاده ایم، ما از خودمان عقب افتاده ایم. چگونه؟ وقتی که نهادهای خود را از دست دادیم. NGO چیز جدیدی نیست، ما سالها پیش واره داشته ایم که مردم به خاطر مدیریت زیست بوم خود آن را تاسیس کردند. من نمی گویم به دوره قنات بازگردیم، می گویم برساخت صنعتی واره در هندوستان نزدیک به ۲ میلیارد انسان را فرورده های لبنی می دهد. بزرگترین وظیفه علوم انسانی برساخت مفاهیم گذشته است. چرا متفکران علوم انسانی ما مفاهیم حوزه حکمرانی آب را برساخت نکردند. اگر ما یک فیلسوف و جامعه شناس آب داشتیم وضع امروز ما غیر از این بود. توسعه درختی است که بر روی ریشه فرهنگ خود ثبت شده است و این ریشه فرهنگ درون آب، خاک و نفس های این ملت سبز می شود. وقتی ما به همه چیز به شکل کالا نگاه کنیم معنا ها را در نظر نمی گیریم. اقتصاد نئوکلاسیک شیوه های تک بعدی رشد را در همه ساحت ها در این سرزمین حاکم کرد و تفکر سازه ای حاکم شد.


آموزش ساخت رزومه با ورد (Word) - رزومه ساز\nآموزش ساخت رزومه با ورد (Word)\nبرای رزومه سازی، راه‌های زیادی وجود دارد. از طراحی یک وب‌سایت و قرار دادن نمونه کارها در آن تا چاپ فیزیکی تصاویر و طراحی‌ها. اما اگر بخواهید یک رزومه بسیار ساده بسازید و فورا آن را به دست مخاطبش برسانید چه؟ خیلی از افراد نمیدانند که ساختن رزومه در ورد ممکن و البته بسیار ساده است. ورد (word) یکی از نرم‌افزارهای آفیس است که برای نوشتن و ساختن فایل‌های متنی به کار می‌رود و در بیست سال گذشته توانسته جایگاه خوبی برای خودش در بین کاربران مایکروسافت باز کند. این نرم‌افزار تعداد زیادی تمپلیت رزومه دارد که با توجه به سلیقه و سوابق خود می‌توانید از آن‌ها استفاده کنید و یک رزومه خوب بسازید. در این مطلب آموزش ساخت رزومه با ورد را قدم به قدم و با راهنمای تصویری در اختیارتان می‌گذاریم.\nچرا ساختن رزومه در ورد برای شما مفید است؟\nجواب این سوال خیلی ساده است: چون پیچیدگی‌های معمولِ رزومه سازی را ندارد. ساختن رزومه در ورد حتی برای افراد بسیار مبتدی ممکن است و به آن‌ها اجازه می‌دهد به جای صرف زمان و هزینه زیاد و در نهایت ایجاد یک نسخه غیرحرفه‌ای و احتمالا پر از ایراد، کار رزومه سازی را به یک اپلیکیشن باسابقه بسپارند و یک فایل تمیز و منظم تحویل بگیرند که در عین ساده بودن، بسیار حرفه‌ای و کاربردی است. پس اگر سابقه رزومه سازی ندارید و می‌خواهید برای استخدام در اولین شغلتان یک فایل بسازید، کار را به کاردان (در این جا نرم‌افزار ورد) بسازید.\nمراحل ساخت رزومه در نرم افزار Word\n1- یک تمپلیت رزومه در ورد انتخاب کنید\nقدم اول باز کردن نرم‌افزار ورد و انتخاب گزینه رزومه از بین گزینه‌های قسمت سرچ است (در گوشه سمت راست و بالا). این جا گزینه‌های زیادی برای شما باز می‌شوند، قسمت Templates را باز کنید و تمپلیت رزومه خودتان را انتخاب کنید. هر کدام از این تمپلیت‌ها برای یک شغل خاص یا موقعیت ویژه مناسب‌اند و بعضی‌هایشان هم عمومی هستند و میتوان برای هر نوع رزومه سازی از آن‌ها استفاده کرد. رنگ‌ها، فونت‌ها، اندازه‌ها و فونت‌های مختلفی در اختیار شماست.\n2- اطلاعات خود را وارد کنید\nمیلیون‌ها نفر در کشورهای مختلف مشغول ساختن رزومه در ورد هستند. آن چه که رزومه شما را از بین این چند میلیون متمایز می‌کند، اطلاعات اختصاصی تماس شماست. حالا که تمپلیت رزومه را باز کرده‌اید، قسمت هِدِر (header) را باز کنید و اطلاعات تماس خود را وارد کنید (این قسمت یکی از کلیدی‌ترین قسمت‌ها در هر نوع رزومه سازی محسوب می‌شود که در این مطلب می‌توانید درباره آن بیشتر بخوانید). باید حتما این موارد را بنویسید:\nاگر خواستید، موقعیت فعلی شغلی خود را هم در قسمت هدر بیاورید تا خوانندگان آن بتوانند در نگاه اول، تصوری از شما و زمینه حرفه‌ای شغلتان به دست بیاورند.\n3- خود را در بخش پروفایل معرفی کنید\nهنگام ساختن رزومه در ورد (یا هر نوع رزومه نویسی دیگر) فراموش نکنید که مخاطب رزومه شما، خودتان نیستید. این فایل ممکن است دست به دست بچرخد و چندین سال میان کارفرمایان و متخصصان منابع انسانی جابجا شود. باید طوری خودتان را معرفی کنید که افرادی که اصلا شما را نمی‌شناسند به توانایی‌هایتان ایمان بیاورند. بنابراین، نیاز به یک مقدمه یا معرفی خوب و کامل دارید. تمپلیت رزومه را با یک مقدمه (Introduction) کامل شروع کنید که در آن خودتان، سوابق شغلی‌تان و علایق و تخصص‌هایتان را معرفی یا رزومه پیش رو را خلاصه می‌کنید. یک رزومه خلاصه با یک معرفی دقیق، هم برای مشاغل جونیور مناسب است و هم برای موقعیت‌های مدیریتی. اگر شک دارید که مقدمه‌تان خوب است یا نه، نهایتا سه خط، سوابق کاری مفیدتان را به صورت مختصر بنویسید.\n4- سوابق کاری خودتان را خلاصه کنید\nفضایی که تمپلیت رزومه در ورد در اختیار شما می‌گذارد بی‌نهایت نیست، این یعنی قسمت سوابق کاری (که در بیشتر قالب‌ها Work Experience نام دارد) هسته و قلبِ رزومه شما خواهد بود. این همان قسمتی است که به مخاطب رزومه نشان می‌دهد مناسب موقعیت شغلی خالی‌اش هستید یا نه. برای شروع، روی قسمت Experience در تمپلیت رزومه کلیک کنید. بعد به ترتیب از آخر به اول سوابق کاری خود را وارد کنید. یعنی موقعیت شغلی فعلی شما باید در ابتدای فهرست قرار بگیرد. این موقعیت‌های شغلی باید این موارد را داشته باشند:\nآدرس سازمان (شهر)\nتاریخ حضور شما در موقعیت\nهمچنین هنگام ساختن رزومه در ورد، باید 3 تا 5 بولت پوینت (bullet point) هم در وصف وظایف و دستاوردهایتان در هر کدام از موقعیت‌ها بنویسید. از فعل‌های عملکردی استفاده کنید تا مهارت‌های شما به خوبی نمایش داده شوند (فعل‌هایی مثل اجرا کردن، انجام دادن، خلق کردن و...)\n5- سوابق تحصیلی‌تان را بنویسید\nهنگام ساختن رزومه در ورد وارد کردن سوابق تحصیلی اختیاری است اما اگر می‌خواهید این سوابق را بیاورید، باید از قوانین خاصی پیروی کنید. اگر چند سالی است که در حوزه شغلی‌تان مشغول هستید، بهتر است تحصیل را مختصر نگه دارید. اما اگر ابتدای راه هستید، احتمالا تحصیلات و سوابق دانشگاهی‌تان برای استخدام‌کنندگان جذاب خواهند بود. این جزئیات را در تمپلیت رزومه بیاورید:\nدانشگاه و شهر محل تحصیل\nرشته و مدرک\nتاریخ فارغ‌التحصیلی (اختیاری)\nجوایز، افتخارات و معدل (اختیاری)\nاگر فعالیت فوق‌برنامه، تحقیقاتی یا اختراع ثبت‌شده دارید هم می‌توانید با استفاده از آنها توجه خواننده را جلب کنید (به ویژه اگر سابقه کاری چندانی نداشته باشید).\n6- نکات فنی را فراموش نکنید\nبعد از ساختن رزومه با ورد، باید فرمت آن را تنظیم کنید و یک خروجی خوب بگیرید که صد در صد مطابق میل شماست. اگر رزومه‌تان بیشتر از یک صفحه شده و محدودیت حجم دارید، مارجین‌ها را با استفاده از ابزارهای قسمت Layout در ورد تنظیم کنید تا متن‌ها فشرده‌تر شوند. بعد می‌توانید یک Preset دیگر برای مارجین‌ها انتخاب کنید یا با کلیک کردن روی قسمت Custom Margins نسخه ویژه خودتان را بسازید. اگر می‌خواهید اطلاعات بیشتری را در یک بخش بگنجانید، فاصله بین خطوط را تنظیم کنید.\n7- خطوط افقی اضافه کنید\nیکی از مهم‌ترین نکات در آموزش ساختن رزومه با ورد، اضافه کردن خطوط افقی است. خطوط افقی به شما کمک می‌کنند وقت ساختن رزومه در ورد، بین اطلاعات مختلف فاصله بگذارید. اولین راهِ اضافه کردن خطوط افقی فشار دادن همزمان دکمه شیفت و خط فاصله است. دکمه را نگه دارید تا به اندازه دلخواهتان برسید. اگر می‌خواهید خط در تمام طول صفحه کشیده شود سه بار خط تیره بگذارید و اینتر را بزنید.


تجهیزات آموزشی l دیتا ویدئو پروژکتور ویوسونیک Viewsonic - ویدئو پروژکتور ویوسونیک Viewsonic\nشرکت ویوسونیک Viewsonic یک شرکت تولیدکننده انواع مانیتور، نمایشگر و ویدئوپروژکتور می باشد که در سال 1987 توسط Keypoint Technology Corporation در کالیفرنیای آمریکا تاسیس شد.\nاین کمپانی به صورت تخصصی محصولات و دستگاه های بصری از جمله انواع مانیتور CRT، انواع صفحه نمایش های LCD، ویدئو پروژکتور و .... را تولید می کند.\nمعرفی ویدئو پروژکتور ویوسونیک Viewsonic\nدر معرفی ویدئو پروژکتور ویوسونیک Viewsonic می توان گفت دستگاهی است که تصاویر و اطلاعات کامپیوتری و ویدئویی را از کامپیوتر، ویدئو، بخش DVD ، دوربین فیلمبرداری، دوربین دیجیتال، تلویزیون و .... دریافت کرده و از طریق یک منبع نوری کوچک سیگنال ها را به صورت بزرگنمایی بر روی صفحه نمایش اجرا می کند.\nامروزه ویدئو پروژکتورها با پیشرفت علم و تکنولوژی کاربردهای وسیعی پیدا کرده اند که در حوزه های مختلفی از جمله سمینارها، مدارس، دانشگاه ها، جلسات کنفرانس، مجالس عروسی مورد استفاده قرار می گیرند.\nدستگاه ویدئو پروژکتور در مدل های مختلف و برندهای متفاوتی از جمله ویدئو پروژکتور ال جی LG، ویدئو پروژکتور اپسون Epson، ویدئو پروژکتور سونی SONY، ویدئو پروژکتور اپتما OPTOMA و ..... طراحی و تولید شده اند که هر کدام کارایی و کاربردهای مختلفی دارند.\nویدئو پروژکتور ویوسونیک دارای تکنولوژی ها مختلفی از جمله: تکنولوژی LCD ، تکنولوژی DLP ، تکنولوژی LED هستند.\nدیتا ویدئو پروژکتور ویوسونیک دارای ویژگی ها و پارامترهایی هستند که در انتخاب و خرید ویدئو پروژکتور نقش مهمی دارند که عبارتند از: رزولوشن، شدت روشنایی، کنتراست، وزن، تعداد و نوع ورودی و خروجی ها، کنترل راه دور، بزرگ نمایی و طول عمر لامپ هستند.\nتعداد و نوع ورودی و خروجی ها در ویدئو پروژکتور ویوسونیک عبارتند از:\nHDMI: انتقال غیر فشرده همزمان تصویر و صدا به صورت دیجیتال\nDVI-I: استفاده از سیگنال های دیجیتال برای انتقال اطلاعات ویدئویی استفاده می شود.\nS-video: سیگنال آنالوگ انتقال ویدئو، از دو سیگنال جداگانه (Luminance) و (color) جهت انتقال تصویر استفاده می شود.\nRg45: پورت اتصال به شبکه جهت استفاده خاص مانند کنترل عملکردهای پروژکتور توسط کامپیوتر می باشد.\nشرکت ایده برتر پارسیان یکی از بزرگترین فروشگاه های اینترنتی در تهران است که انواع مدل و برندهای دستگاه ویدئو پروژکتور را در سراسر ایران عرضه می کند.


مهدی باقربیگی 2020/12/10 مدرسه فارکس معامله گر ایرانی\nفراموش نکنید که مردم همه معامله کردن در بازار فارکس چیز را حاضر و آماده میخواهند، اگر شما بتوانید نیاز آن ها را به صورت یک پکیج یا سیستم یا محصول و به صورت حاضر و آماده تحویل شان دهید، میتوانید فروش خوبی داشته باشید. به عنوان مثال FTSE100 اغلب به عنوان فشار سنج اقتصاد بریتانیا استفاده می‌شود. بنابراین ، اگر چشم انداز اقتصاد بریتانیا را منفی بدانید، شما احتمالا برای معامله‌ی فروش در FTSE100 اقدام خواهید کرد. دیگر شاخص های منطقه ای محبوب عبارت اند از DAX30 (آلمان) و CAC40 (فرانسه).\nساده‌ترین آن، میانگین متحرک ساده (Simple Moving Average) نام دارد. داده‌های این میانگین متحرک شامل آخرین تغییرات قیمت است. به علت اینکه در بازار مبادلات ارز یا بازارهای دیگر تمامی تغییرات قیمتی (تیک چارت) را نداریم برای سهولت محاسبه از قیمت بسته شدن کندل استیک (نمودار شمعی) یا نمودار میله‌ای برای بدست آوردن میانگین متحرک استفاده می‌شود. با بهره گیری از طرحهای تشویقی و بونوس های ویژه ارائه شده توسط ما میتوانید به بهبود شرایط معاملات خود وپیشرفت بیشتر مطمئن باشید. زائر کارت ملت ، یک کارت بانكي است که بانک. نرخ بانکي ؛ بانک مرکزی هر کشور به سيستم بانک داري خود با نرخ معيني وام پرداخت مي.\nدانلود کتاب های آموزش بازار فارکس 113 دانلود کتاب های آموزش بازار. سیگنال های معاملاتی Autochartist. ۳- برای شروع کار، از سرمایه های مازاد خـود استفاده کنید و سرمایه های معامله کردن در بازار فارکس ضروری خود را وارد بورس نکنید.\nدوما وقت و زمانی که برای سیگنال فروشی و تحلیل فروشی میخواهد صرف کند را میتواند شخصا تحلیل و ترید داشته باشد.\nامروز شما می‌توانید یک معامله گر منظم باشید اگر واقعاً می‌خواهید نباید این کار را به هفته یا ماه آینده موکول کنید. امروز هم به همان خوبی روزهای دیگر است. مثل یک حرفه ایی آغاز کنید و 9 اصل گفته‌شده را دنبال کنید. به‌عبارت‌دیگر: اگر شما همان الگوهای قدیمی را دنبال کنید، همان نتایج قدیمی را بدون شانس موفقیت در سودآوری به دست خواهید آورد. interested customers on the this website آموزش مدیریت دستگاه های کلاینت ها و. خطوط معامله کردن در بازار فارکس روند می پردازد.\nمعامله گر شخصی است که در هر بازار مالی، چه برای خودش و چه از طرف شخص یا موسسه دیگری، خرید و فروش دارایی های مالی را انجام می دهد. تفاوت اصلی بین معامله گر و سرمایه گذار مدت زمانی است که فرد دارایی را در اختیار دارد. سرمایه گذاران تمایل به داشتن افق زمانی بلندمدت دارند، در حالی که معامله گران تمایل دارند که دارایی ها را برای مدت زمان کوتاه تری در اختیار داشته باشند تا از روندهای کوتاه مدت استفاده کنند. در مورد معامله گران کجا شنیده اید؟ معامله گران بارزترین نمادهای انسانی بازارهای مالی هستند، به… عملکرد این گره الکترونیکی می تواند معکوس شود، به طوری که صدای زنگ برای 10 ثانیه اول پس از عرضه به دستگاه منبع تغذیه خاموش می شود. برای انجام این کار، بالا (به ترتیب طرح) خروجی صدای زنگ باید به سیم مشترک متصل شود. در این تجسم، دستگاه بدون تغییرات ویژه می تواند برای باز زنگ صدا (بیش از اندازه) درب یخچال استفاده شود.\nبا اینکه در بازارهای مالی هر اتفاقی می‌تواند بی افتد، اما درک کاملی از سطوح تکنیکال معامله کردن در بازار فارکس حساس معاملاتی می‌تواند سردرگمی معامله‌گر را کاهش دهد.\nیک رابط کاربر پسند که آن را آسان برای استفاده است.\nاين تحليلگر بازار سرمايه درباره اينكه آيا علم تكنيكال خوش‌بيني‌هاي مطرح شده در خصوص تحقق شاخص 30 هزار واحدي را در سال جاري تاييد مي‌كند؟ گفت: به نظر من نگاه ما به نمودار شاخص بايد مرحله‌اي باشد و در حال حاضر عبور شاخص از باند مقاومتي 27000 تا 27150 بسيار مهم و تعيين‌كننده است. به دليل اينكه محدوده فوق بلندترين قله تاريخي است و به لحاظ تكنيكال عبور موج صعودي از آخرين مقاومت تاريخي كه اصطلاحا bllish break out ناميده مي‌شود، صورت خواهد گرفت. غزل شمارهٔ ۱۴۲۵: دعا گویی است کار من بگویم تا نطق دارم.\n۴- اطمینان از شفافیت و قانونی بودن یکی از بزرگ‌ترین مزیت‌های سرمایه‌گذاری در بورس شفافیت شرکت‌ها و ارائه‌ی اطلاعات مجاز شرکت به صورت مرتب و دوره‌ای به معامله کردن در بازار فارکس خریداران و فروشندگان است. در بورس یک واحد نظارتی تحت عنوان «سازمان بورس و اوراق بهادار» علاوه بر امور نظارتی خود، شرکت‌ها ملزم به ارائه گزارشاتی می‌نماید که منجر به شفافیت بازار و سرمایه‌گذاران شود تا با اطمینان بیشتری اقدام به معامله در بورس نمایند. لازم به ذکر است در هر نمودار زمانی تحلیل گر هدف های زمانی وقوع سقف یا کف های مهم را بر طبق همان چارچوب زمانی متناسب با اعداد فیبوناچی مشخص می کند. برای این کار می توانید از Fibonacci Time Zone استفاده نمایید. در زمینه فارکس و باینری آپشن بروکر معروف و محبوبی هستش در میان ایرانی ها\nاز لحاظ تئوری، هفته شروع می شود در یکشنبه صبح در تل آویو و نزدیک به ناهار در روز جمعه در نیویورک. . • با توجه به این واقعیت است که این تکنولوژی جدید لغو نشده است خطاهای مختلف و سقوط سیستم.\nاین اطلاعیه تأکید کرده است: هرگونه معاملات طلا، خارج از واحد‌های کسبی ممنوع است. 11 مواقع للحصول و ربح معامله کردن در بازار فارکس هدايا و سلع مجانية من الانترنت لعينات - اربح هدية مجانا. شکل گیری افراط گرایی، بی سبب نیست و نتیجه خللی است که در منظومه ارزش ها و اصول حاکم بر روابط انسانی در برخی جنبه های آن حاصل می گردد و غالب نیز طرفی که به لحاظ قدرت یا حجت ضعیف تر است به آن متوسل می گردد؛ زیرا افراط گرایی، نوعی خروج از اشکال متعارف و معمولی است و تمردی نسبت به ضوابط حاکم بر درگیری طرفین هم ارز، به شمار می رود و در آن قواعد تازه و ناپذیرفته با استفاده از شیوه های غیرقابل قبول و به بهانه ها و توجیه های معین، شکل می گیرد.\nبورس، سهام، فارکس، باینری آپشن. فارکس چیست؟ فارکس در ایران قانونی است؟ سیستم معاملاتی فارکس و معاملات آن چگونه است؟ این ها تنها بخشی از سؤالات سرمایه. . درواقع مارپیچ فیبوناچی (یا مارپیچ طلایی) از کمان‌های چندین دایره و بر روی مربع‌هایی تشکیل می‌شود. به مفهوم ریاضی این یک مارپیچ نیست. زیرا این مارپیچ، در هر نقطه‌ی اتصال دارای گسستگی انحنا است. (یعنی اگر مثلا شما به‌سرعت در حال رانندگی در چنین جاده‌ای هستید، نیاز است فرمان اتومبیل خود را به طور ناگهانی در هر نقطه اتصال تنظیم کنید). درواقع این مارپیچ تنها یک شکل تقریبی از یک مارپیچ متساوی الزوایای خاص است.


بیماری هایی که با خوردن باقالی خیابانی می گیریم\nکدخبر: 379847 ۱۳۹۹/۰۹/۲۸ - ۰۷:۲۱\nاقتصادنیوز : باقالی دارای فواید زیادی است، اما افراد باید در خرید آن‌ها از گاری‌های غیر مجاز به علت وجود بیماری های گوناگون دقت کنند.\nبه گزارش اقتصادنیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، محمد الحوفی، استاد علوم غذایی اظهار کرد: لوبیا و باقالی به عنوان یک غذای مفید دارای مزیت های زیادی مانند احساس سیری بوده و برای کاهش وزن بسیار مفید است، همچنین منبع پروتئین گیاهی، فیبر و کربوهیدرات محسوب می شود.\nهشدار در مورد خوردن باقالی در خیابان\nاین استاد علوم غذایی نسبت به خرید باقالی از گاری های خیابانی به دلیل آسیب جدی ناشی از آن هشدار داده و گفت: فروشنده باقالی آبی همراه خود ندارد که بتواند ظروف را بشویو و به همین علت این موضوع منبع بسیار خطرناکی برای انتقال بیماری در افراد به حساب می آید و ممکن است به همه بیماری های دستگاه گوارش منجر شود.\nاو افزود: در دراز مدت، این عادت بد منجر به این می شود که فرد روزانه حبوبات مورد نیاز خود را از همین گاری های خیابانی دریافت کند؛ بنابراین در معرض آلودگی، دود اتومبیل، آب ناپاک و بسیاری از سموم دیگر قرار می گیرد و بیماری های خطرناک را به بدن خود منتقل کند.\nالحوفی در ادامه صحبت های خود گفت: میکروب های مضر دو نوع هستند؛ یک نوع میکروبی که حامل سموم هستند و یک نوع دیگر میکروب هایی هستند که باعث بیماری می شوند و در دراز مدت، موجب وخامت عملکرد کبد می شوند.\nباقالی فروش خیابانی، منبع بیماری است\nاین استاد علوم غذایی تاکید کرد: به غیر از اینکه باقالی سیار می تواند همه میکروب ها را همراه داشته باشد، ممکن است فروشنده آن نیز خود منبع بیماری باشد؛ زیرا او فاقد گواهی بهداشت است و مجاز به فروش در خیابان نیست. این اقدامات بهداشتی مخرب در نظر گرفته می شود.\nالحوفی گفت: حتما باقالی را در خانه یا مکان هایی که مجوز دارند مصرف کنید و دارندگان بیماری های روده باید باقالی را بدون پوست بخورند؛ زیرا مصرف با پوست باعث مشکلات گوارشی و سوء هاضمه می شود.


چگونه آگهی رپرتاژ خبری در سایت های تخصصی داشته باشیم (رپرتاژ خبری)\nکاربرد دیگر رپورتاژ خبری یا همان آگهی رپورتاژ در حوزه برندینگ است و یکی از بهترین و تاثیرگذارترین روش ها در برندسازی و تبلیغات اینترنتی محسوب میشود. خیلی از بزرگترین و قوی ترین برندها در جهان برای معرفی کردن خدمات و یا محصولات جدید خود از رپورتاژ خبری استفاده میکنند. دلیل اصلی تاثیر گذاری بالای رپورتاژ خبری این است که به نوعی یک تبلیغات غیر مستقیم محسوب میشود. بدین معنی که مخاطبان با مشاهده این نوع تبلیغات اعتماد بیشتری به صحت نوشتاری متن خواهند داشت و آن مطلب را با اشتیاق بیشتری مطالعه خواهند کرد. در واقع رپورتاژ خبری یک خبر تبلیغاتی است، اما برای جذب مخاطب بیشتر در قالب یک گزارش، مصاحبه و یا مقاله در سایتهای خبری پر بازدید منتشر میشود. این خبر میتواند از یک عنوان جذاب، یک متن در چند پارگراف پنجاه تا صد کلمه ای، یک یا چند عکس و کلمات کلیدی هایپرلینک شده تشکیل شود.\nاولین نکته ای که باید در این روش به آن توجه ویژه ای داشت محتوای خبر است. برای درج این متن باید به نوع مخاطب وبسایت منتشر کننده رپرتاژ خبری توجه کرد و خبر را متناسب با سلیقه مخاطبان تهیه و منتشر کرد. چرا که با این کار تاثیر گذاری بیشتری بر مخاطبان خود خواهید گذاشت. دوم اینکه سعی کنید رپورتاژ خبری را در سایتهای خبری و خبرگزاری های معتبر و پر بازدید منتشر کنید تا کارایی آن چند برابر شود. چرا که با این کار اعتبار سایت و برند شما نیز تقویت شده و در نهایت به بالا رفتن رتبه سایت شما منجر خواهد شد.\nمهمترین عاملی که استفاده از رپرتاژ خبری باعث بالا رفتن رتبه سایتها میشود این است که برای تهیه رپرتاژ خبری لازم هست از یک تا سه کلمه کلیدی در متن به کار گرفته شود و آن کلمات را به سایت مورد نظر لینک دهیم، چنانچه این لینک ها قالبیت فالو داشته باشند، کارایی لازم را خواهند داشت. برای توضیح بیشتر در این رابطه باید بدانید که در الگوریتم های جدید گوگل، وجود لینک های فالو در قالب یک متن مناسب که سایتهای پر بازدید و معتبر آن را منتشر میکنند تاثیر بسیار زیادی در ارتقاء رتبه سایتها دارد. از عوامل دیگر باید به این نکته توجه کنیم که رپرتاژ خبری فقط یک روش تبلیغاتی نیست که برای مدت محدودی مورد استفاده قرار بگیرد. بلکه این مطلب در قالب یک خبر مفید به صورت مادام العمر در سایتها خواهد ماند، بنابراین تاثیر آن بر روی سئوی سایتها بسیار زیاد خواهد بود.\nبیشترین تاثیر بک لینک از رپرتاژ خبری در سایت های دانشگاهی – دولتی – سایتهای مرجع و تخصصی می باشد.\nمجموعه سایت های پرتال تبلیغاتی هم با توجه به محتوای تخصصی از سال ۹۳ تا کنون رپرتاژ خبری چندین سایت را در پرونده خود دارد . که توضیحات پکیج رپرتاژ خبری شامل موارد زیر می باشد .\nردیف نام سایت MOZ Rank page Authority قیمت / هزار تومان\n۱ پرتال دانشگاهی کشور ۶ ۴۰ ۱۵۰\n۲ پرتال تبلیغات کشور ۵ ۲۶ ۱۰۰\n۳ پرتال مدیریت ۵ ۳۴ ۸۰\n۴ پرتال فنی مهندسی ۵ ۳۲ ۵۰\n۵ پرتال فرهنگ و هنر ۵ ۳۶ ۵۰\n۶ پرتال توریسم و گردشگری ۵ ۳۴ ۷۰\n۷ پرتال پزشکی ۵ ۳۳ ۷۰\n۸ پرتال روانشناسی ۵ ۳۲ ۵۰\n۹ پرتال کارآفرینی ۵ ۳۵ ۸۰\n۱۱ ژورنال آموزشی کشور ۵ ۳۴ ۵۰\n۱۲ پرتال اپلیکیشن وبازی ۵ ۳۴ ۵۰\n۱۲ پرتال تجارت کشور ۵ ۳۲ ۵۰\n۱۳ پرتال اسکریپت و cms ۵ ۳۲ ۵۰\nجمع مبالغ ( خرید تک خبر )\nقیمت پکیج با تخفیف\nابزار چک کردن پیج اتوریتی سایت ها\nسفارش تلفنی : ۰۹۱۲۴۲۱۱۵۲۰\nآی دی تلگرام : @mnowroozi\nتگ ها آگهی رپرتاژ خبری آگهی رپرتاژ رپرتاژ خبری رپرتاژ آگهی رپورتاژ خبری آگهی رپورتاژ اگهی رپرتاژ\nآموزش عالی بورس استخدام نیروی انتظامی استخدام مهندس کنکور هنر استخدام مدیر بورسیه استخدام آموزش و پرورش توریسم کنکور ارشد کارشناسی ارشد منابع خارجی کارشناس معافیت تحصیلی پایان خدمت آزمون دکتری معافیت دانشگاه مجازی امریه کارشناس روانشناسی رشته های کارشناسی ارشد استان البرز بدون کنکور دکتری پژوهش محور استارتاپ تکمیل ظرفیت دکتری مهندس شیمی استخدام تهران ثبت نام دکتری مهندس عمران


چگونه حافظه دستگاه اندرویدی خود را از اپلیکشن‌های ناخواسته و عکس‌های تکراری خالی کنیم؟ - 724پرس\nچگونه حافظه دستگاه اندرویدی خود را از اپلیکشن‌های ناخواسته و عکس‌های تکراری خالی کنیم؟\nمنتشر شده در 23 آبان 1396 آخرین به روز رسانی در 23 آبان 1396\nدانش و فناوری جهان,فناوری,آموزشی,نرم افزار,سیستم عامل,اندروید,۷۲۴ اپ,۷۲۴ ترفند,\nگوگل در نسخه بتا یک اپلیکیشن بنام File Go دارد که اساس کار این اپلیکیشن مدیریت فضای حافظه در تبلت یا گوشی موبایل است. این اپلیکیشن اپلیکیشن‌هایی را که خیلی کم یا هرگز استفاده نمی‌شوند را تشخیص می‌دهد و همچنین عکس‌های تکراری موجود در دستگاه اندرویدی را شناسایی می‌کند. این اپلیکیشن همانند Storage Sense در ویندوز ۱۰ کار می‌کند.\nچگونه حافظه را پاک‌سازی کنیم؟\nدر ابتدای کار باید File Go را از فروشگاه گوگل دانلود و نصب کنید؛ این اپلیکیشن از شما می‌خواهد برای دسترسی به تصاویر و فایل‌های موجود در دستگاهتان به او مجوز دهید. زمانی‌که مجوز کار را برایش صادر کنید و روی گزینه موافقت تپ کنید شروع به جستجو در میان تصاویر و پوشه‌های دانلود می‌کند و مواردی که تکراری یا بدون استفاده هستند را به شما معرفی می‌کند. این اپلیکیشن بصورت خودکار هیچ چیزی را پاک نمی‌کند، File Go لیستی از فایل‌ها را در اختیار شما می‌گذارد و این خود شما هستید که تعیین می‌کنید کدام‌یک باید حذف شود. توجه داشته باشید، فایل‌هایی که از این طریق پاک می‌شوند قابل بازیابی نیستند.\nاین اپلیکیشن می‌تواند پوشه‌های دانلود را مورد بررسی قرار دهد و به‌نوعی مانیتورینگ کند و به شما درصورت عدم استفاده از یک فایل برای مدت ۳۰ روز هشدار دهد. همچنین یکی دیگر از ویژگی‌های این اپلیکیشن هشدار دادن درمورد پر شدن حافظه دستگاه است، ضمن اینکه اگر اپلیکیشنی را نصب کنید اما برای مدت طولانی از آن استفاده نکنید با یک نوتیفیشکن از جانب File Go مواجه خواهید شد که از شما می‌خواهد اپلیکیشن را درصورت عدم نیاز پاک کنید. شما می‌توانید نوتیفیکیشن‌های این اپلیکیشن را مدیریت کنید. برای رفتن به تنظیمات، روی دکمه more که در بالای صحفه قرار دارد تپ کنید.\nفایل‌های اضافی و تکراری را برای نزدیک‌ترین دستگاه اندرویدی ارسال کنید\nیکی از ویژگی‌های فوق‌العاده کاربردی File Go امکان اشتراک گذاشتن فایل است. می‌توان گفت تقریباً چیزی شبیه به AirDrop در آیفون؛ برای ارسال فایل‌ها به نزدیک‌ترین دستگاه باید شرایط زیر برقرار باشد:\nهر دو دستگاه باید اپلیکیشن را در بصورت نصب شده داشته باشند\nهر دو دستگاه باید در محدوده بلوتوث و وای‌فای باشند\nهر دو باید بصورت مخاطب در دستگاه دیگری اضافه شوند\nاپلیکیشن را اجرا کنید و به تب File بروید؛ فایل‌هایی که قصد ارسال آنها را دارید انتخاب کنید و روی دکمه Share تپ کنید. اپلیکیشن شروع به جستجو برای نزدیک‌ترین دستگاه می‌کند.\nدر دستگاه دوم به سراغ همان تب File بروید و روی گزینه Receive تپ کنید. در نهایت، مشاهده می‌کنید که لیستی از دستگاه‌ها در محدوده قابل شناسایی هستند. سپس می‌توانید دستگاه مورد نظر خود را انتخاب کنید.\nFile Go از بلوتوث برای پیدا کردن نزدیک‌ترین دستگاه‌ها استفاده می‌کند، درحالیکه برای ارسال فایل‌ها از Wi-Fi hotspot استفاده خواهد کرد.


کد خبر: ۲۷۰۴۲۵\nتاریخ انتشار: ۲۲ مرداد ۱۳۹۸ - ۱۸:۳۹\nدکتر علی اکبر صالحی، رئیس سازمان انرژی اتمی و معاون رئیس جمهور پیش از ظهر امروز (سه شنبه) با حضور در سایت فردو در مراسمی کلنگ احداث مرکز تحقیقات ملی جداسازی و توسعه کاربرد ایزتوپ‌های پایدار را به زمین زد.\nرئیس سازمان انرژی اتمی در ادامه در واکنش به مطلبی که در رابطه با لایحه تصویب کنوانسیون مشترک ایمنی سوخت مصرف شده و پسماندهای پرتو زا از سوی آیت الله یزدی، از اعضای شورای نگهبان مطرح شده است تصریح کرد: ظاهرا سوء تفاهمی پیش آمده است. من از سوی آیت الله یزدی شنیدم که گویا در این لایحه اجازه داده شده است که کشورهای استکباری سوخت مصرف شده‌شان را در ایران دفع کنند. این در حالی است که در مواد 11 و 12 مقدمه این لایحه به صراحت آمده است هیچ کشوری نمی‌تواند کشور دیگر را وادار کند که پسماندش در آن کشور دفع شود. ما انتظار داریم عزیزان در شورای نگهبان مطالعه‌ای دقیقتری انجام دهند ما دو سال و نیم در رابطه با این لایجه با کارشناسان و نمایندگان مجلس شورای اسلامی، اعضای کمیسیون امنیت ملی، حقوقدانان و اعضای دولت صحبت کردیم و این لایحه به راحتی در مجلس تصویب شد اما نمی دانیم چه اتفاقی افتاده است که در رابطه با ماده‌ای از این لایحه که به آن اشاره شده درست برعکس آن قلمداد شده است.\nوی در پایان گفت: البته در پروژه ایتر که بنا بود حضور ایران قطعی شود کارها به شکلی دیگر پیش رفت اما بنا شد اروپایی ها به گونه‌ای دیگر به این همکاری ما که در برجام دیده شده پاسخ دهند./ایسنا


پاستوره: جبران نتیجه برابر رئال مادرید ممکن است + درخواست مصادره املاک نزدیکان صدام – مدرسه شطرنج | مدرسه شطرنج پارسیان\nاسفند ۲۶, ۱۳۹۶ در ۱۰:۰۶ ق.ظ توسط back120\nایسنا: به نقل از اکیپ، پاری سن ژرمن کار سختی در دور برگشت یک هشتم نهایی لیگ قهرمانان اروپا دارد. این تیم در دیدار رفت با نتیجه ۳ بر یک برابر رئال مادرید تن به شکست داد و برای صعود به دور بعد باید تیم آماده و مدافع قهرمانی اروپا را با دو گل شکست دهد\nاو ادامه داد: برای رسیدن به مرحله یک چهارم نهایی باید از همه توان و امکانات خود بهره گرفت. هواداران نقش به‌سزایی در این دیدار خواهند داشت. حضور آنها شرایط را برای ما بهتر خواهد کرد. در دیدار رفت نتیجه خوبی به دست نیاوردیم اما باید بگویم که امکان رمونتادا (جبران نتیجه) برابر رئال مادرید وجود دارد.\nایسنا: به نقل از اکیپ، پاری سن ژرمن کار سختی در دور برگشت یک هشتم نهایی لیگ قهرمانان اروپا دارد. این تیم در دیدار رفت با نتیجه ۳ بر یک برابر رئال مادرید تن به شکست داد و برای صعود به دور بعد باید تیم آماده و مدافع قهرمانی اروپا را با دو گل شکست دهد.\nخاویر پاستوره، بازیکن آرژانتینی پاری سن ژرمن قبل از این دیدار گفت: در فوتبال هر چیزی امکان دارد. می‌توانیم برابر رئال مادرید پیروزی پر گلی را به دست آوریم چرا که تیم خوبی هستیم.\nخبرگزاری ایسنا: نهاد بازخواست و عدالت در عراق از دولت این کشور خواست املاک ده‌ها تن از مسؤولان دوره صدام و نزدیکانشان را مصادره کند\nنهاد مذکور در نامه‌ای به دولت و وزرای دارایی، دادگستری و کشاورزی، اسامی وزرا و رهبران حزب منحل شده بعث را که برخی از آن‌ها زندانی، برخی مُرده و برخی اعدام شده‌اند به همراه اسامی زنان، فرزندان، نوادگان و نزدیکان درجه دو آن‌ها آورده است.\nخبرگزاری ایسنا: نهاد بازخواست و عدالت در عراق از دولت این کشور خواست املاک ده‌ها تن از مسؤولان دوره صدام و نزدیکانشان را مصادره کند.


تلویزیون LED FullHD 48J6920 سامسونگ\nصوتی و تصویری>تلویزیون >تلویزیون LED FullHD 48J6920 سامسونگ\nمرجع: تلویزیون سامسونگ مدل 48J6920 یکی از جدیدترین مدل تلویزیون‌های سامسونگ است برای کشور ایران ساخته می‌شود. این مدل در سال 2015 و در دو اندازه‌ی 40 و 43 اینچی معرفی و روانه‌ی بازار شد. در صفحه‌ی 48J6920 می‌توانید تصاویر را با کیفیتی قابل‌قبول تماشا کنید.مدل 48J6920 از تلویزیون‌های میان رده سامسونگ است که در سال 2015 معرفی شد و به دلیل امکانات و طراحی زیبایش مورد استقبال قرار گرفت.\nکارت هدیه نقدی شماره 11\nبا خرید این تلویزون در جشنواره سامسونگ به عنوان تخفیف کارت هدیه به مبلغ 3.000.000 ریال از سامسونگ دریافت می نمایید.\nتلویزیون سامسونگ مدل 48j6920\nتلویزیون سامسونگ مدل 48J6920 یکی از جدیدترین مدل تلویزیون‌های سامسونگ است برای کشور ایران ساخته می‌شود. این مدل در سال 2015 و در دو اندازه‌ی 40 و 43 اینچی معرفی و روانه‌ی بازار شد. در صفحه‌ی 48J6920 می‌توانید تصاویر را با کیفیتی قابل‌قبول تماشا کنید. داشتن صدایی مناسب و درگاه‌های ارتباطی متنوع از ویژگی‌های دیگر این تلویزیون است که آن را از مدل‌های قبلی و مشابه متمایز می‌کند. صفحه‌ی 40 اینچی این تلویزیون می‌تواند تصاویر را با کیفیت Full HD به نمایش بگذارد. همچنین این مدل دو عدد اسپیکر ده واتی دارد که وظیفه‌ی پخش صدا را بر عهده دارند. پخش 20 وات صدا برای یک تلویزیون 40 اینچی، صدایی قدرتمند محسوب می‌شود و خیال شما را از صدا هم آسوده خواهد کرد. به‌عبارت‌دیگر می‌توانید صدا و تصویر باکیفیت را باهم داشته باشید. بااین‌همه اگر از صدای دستگاه رضایت ندارید، سامسونگ برای شما هم راه‌حلی پیش‌بینی کرده است؛ می‌توانید به کمک خروجی صدای دیجیتال، اسپیکرهای قدرتمندتری متصل کنید تا صدای بلند و رساتری را بشنوید. این روزها که بیشتر وسایل هوشمند ساخته می‌شوند یا در حال پیمودن این مسیر هستند، تولیدکنندگان تلاش خود را انجام می‌دهند تا تلویزیون‌ها از این غافله عقب نمانند. سامسونگ برای رابط هوشمند خود بازهم از Smart Hub استفاده کرده که در مقایسه با سال‌های قبل تفاوت جزیی در آن صورت گرفته است. به کمک Wi-Fi و پورت LAN می‌توانید به اینترنت متصل شوید و برای اطلاعاتی که نیاز دارید، جستجو کنید. تنوع درگاه‌های ارتباطی از دیگر قابلیت‌های مهم این تلویزیون است که امکان استفاده‌ی هرچه بیشتر از محتوا را برای شما فراهم می‌کند. یک درگاه USB، دو ورودی HDMI ، ورودی‌های کامپوننت و کامپوزیت، آنتن، خروجی صدای اپتیکال و هدفون برای این مدل در نظر گرفته‌شده تا همه‌چیز کامل باشد. همچنین به دلیل وجود قابلیت اتصال تلویزیون به دیوار، می‌توانید از فضای خود بهینه‌تر استفاده کنید و میز آن جای شما را اشغال نخواهد کرد. در کل باید گفت که مدل 48J6920 یکی از تلویزیون‌های سامسونگ است که صفحه‌ای 40 اینچی دارد و تصاویر را با کیفیت Full HD به نمایش می‌گذارد. این دستگاه دو اسپیکر 10 واتی دارد که مجموعا 20 وات صدا تولید می‌کنند. از قابلیت‌های دیگر تلویزیون می‌توان به وجود یک درگاه USB، دو ورودی HDMI، ورودی‌های کامپوننت و کامپوزیت، خروجی صدای دیجیتال، ورودی آنتن، LAN اشاره کرد که درگاه‌های متنوع این دستگاه را تشکیل می‌دهند. ازدیگر ویژگی ها میتوان به قیمت تلویزیون سامسونگ مدل 48j6920 اشاره کرد که باعث شده تا استفاده کنندگان این محصول را مجاب نمایند تا در کنار سایر محصولات سامسونگ از این محصول نیز استفاده نمایند.\nتلویزیون سامسونگ مدل 48J6920 یکی از جدیدترین مدل تلویزیون‌های سامسونگ است برای کشور ایران ساخته می‌شود. این مدل در سال 2015 و در دو اندازه‌ی 40 و 43 اینچی معرفی و روانه‌ی بازار شد. در صفحه‌ی 48J6920 می‌توانید تصاویر را با کیفیتی قابل‌قبول تماشا کنید.مدل 48J6920 از تلویزیون‌های میان رده سامسونگ است که در سال 2015 معرفی شد و به دلیل امکانات و طراحی زیبایش مورد استقبال قرار گرفت.