چرا مردم مرا دوست ندارند؟\nدر اینجا ۳ نکته وجود دارد که باید در نظر بگیرید که چرا ممکن است محبت مورد نظر خود را دریافت نمی کنیم.\nآیا نشان می دهید که اهمیت می دهید؟\nاینکه بخواهید مردم به شما اهمیت دهند یک خواست طبیعی است. اما تا چه اندازه به دیگران اهمیت می دهید؟ اگر در گرفتن مهارت دارید - به دنبال آنچه می توانید بدون پهنای باند زیاد دریافت کنید باشید تا متوجه شوید دیگران از شما چه می خواهند ، پس تعجبی ندارد که مردم علاقه مند نیستند شما را در میان دوستانشان قرار دهند.\nهر چند وقت یکبار توجه دلسوزانه خود را به مردم نشان می دهید؟ آیا شما در مورد آنچه در دنیای آنها اتفاق می افتد تحقیق می کنید یا آنچه را که آنها برای احساس امنیت و خوشبختی نیاز دارند ، دنبال می کنید؟ یا سریع می توانید در مورد خود صحبت کنید و ببینید که چگونه ممکن است به شما خدمت کنند؟\nآیا همدلی دارید؟\nآیا وقتی از درد و رنج دیگران می شنوید ، آیا آن را به عنوان مشکل او درک می کنید و چیزی نیست که باید نگران آن باشید؟ آیا از شنیدن چالش ها و مشکلات مردم بیزار هستید؟\nآیا می توانید تشخیص دهید که چه زمانی شخصی آسیب می بیند ، می ترسد یا غصه می خورد؟ چقدر به خود اجازه می دهید که به احساسات درون خود برسید؟ یا سعی کرده اید زندگی ای را بسازید که غم و اندوه شما را لمس نکند؟\nآیا احساسات ناراحت کننده را تهدیدی برای تصویری که می خواهید طراحی کنید ، می دانید؟ ممکن است فکر کنید روی یک قدرت عاطفی ضربه بزنید که تحمل شما را نسبت به احساسات ناخوشایند مانند ترس ، صدمه یا خجالت گسترش دهد؟ انجام این کار ممکن است شما را به یک فرد بزرگتر تبدیل کند.\nنحوه برخورد ما با احساسات شخصی ما نحوه پاسخگویی ما به دیگران را تعیین می کند. به عنوان مثال ، اگر خجالت یا شرم برای ما غیرقابل تحمل است ، ممکن است ما قبل از اینکه متوجه شرم شویم ، به مردم حمله کنیم یا قضاوت کنیم. طغیان های عصبانی ممکن است ما را از درد غیر قابل تحمل محافظت کند - ما شرم خود را به دیگران منتقل می کنیم تا مجبور به احساس آن نشویم. طبیعتاً اگر مردم احساس شرمندگی کنند ما را دوست نخواهند داشت.\nاگر احساسات را به عنوان یک مزاحم تجربه کنید ، وقتی دیگران احساسات خود را به آنها نشان می دهند از آنها دور می شوید. اگر شما احساسات مردم را به ثبت نرسانید و با دلسوزی پاسخ دهید ، دوست داشتن شما دشوار است.\nراه پیش روی یک مکث قبل از پاسخ سریع به دیگران است ، که ممکن است به شما کمک کند با روشی غیرقابل قضاوت و غیر شرم آور با آنها در ارتباط باشید. اما برای انجام این کار ، شما باید همدلی خود را نسبت به احساسات آسیب پذیر خود پرورش دهید. احساسات ضعف نیستند. آنها ما را با خود و یکدیگر متصل می کنند.\nهر کس با سهم خود از، از دست دادن ، شکست ، و مشکلات بزرگ می شود. سعی کنید نسبت به مشکلات دیگران حساس تر باشید. این امر مستلزم آن است که شما احساسات ناراحت کننده خود را با مهربانی و پذیرش در آغوش بگیرید. پذیرش آسیب پذیری باعث می شود شما انسانی تر ، بالقوه مهربان تر و برای افراد جذاب تر باشید.\nسطح تکبر خود را بررسی کنید\nآیا به قدری مکث می کنید که اجازه دهید مردم بتوانند به افکار ، دیدگاه ها و نظرات شما پاسخ دهند. آیا در یک مکالمه تمام فضا را اشغال می کنید؟ آیا شما به سرعت آنچه را که با عقاید قبلی خود سازگار نیست ، رد نمی کنید؟ آیا ممکن است که آنها چیزی را ببینید که شما نیستید؟\nآیا شما متقاعد شده اید که همیشه حق با شماست؟ آیا شما آنقدر قوی هستید که تصدیق کنید اشتباه می کنید و اجازه می دهید تحت تأثیر دیدگاه دیگران قرار بگیرید؟ آیا به یک ذهنیت سفت و سخت که مانع تغییر ذهنیت شما می شود ، می چسبید؟\nتکبر ناخوشایند است و ممکن است در انزوای شما نقش داشته باشد. شناخت اینکه اشتباه می کنید ، آغاز خرد است. فروتنی جذاب است.\nهمه می خواهند احساس کنند که احساسات ، اشتیاق و انسانیت آنها مهم است. اگر بتوانید انعطاف پذیری را در جهت جلب توجه دیگران به دیگران و ارج نهادن به تجربیات آنها پیدا کنید ، ممکن است دریابید که مردم به طور طبیعی تمایل دارند شما را دوست داشته باشند.\nسعی کنید بین دادن و دریافت تعادل و هماهنگی پیدا کنید. با دقت گوش کنید و کمی از آنچه می شنوید بازگو کنید. شما ممکن است دریابید که مردم شروع به دوست داشتن شما می کنند.\nمسیر دوست داشتنی بودن با رمز و راز پوشیده نیست. غالباً به دلیل مهربانی ، دلسوزی و همدلی نسبت به مردم و تجربه کردن خودمان به عنوان بخشی از شرایط انسانی به جای کسی که خاص یا بهتر از دیگران باشد ، کم می شود. تمام سنت های بزرگ معنوی به ما می آموزد که یکدیگر را دوست داشته باشیم. رهبران واقعی معنوی دوست دارند زیرا آنها ما را دوست داشتند.\nاگر بتوانیم به درون خودمان برسیم و حتی مقدار کمی دلسوزانه ، ملایمت و پاسخگو بودن نسبت به دیگران افزایش دهیم ، به احتمال زیاد متوجه خواهیم شد که آنها ما را از انجام این کار قدردانی می کنند ، حتی اگر این کار را انجام ندهیم. در واقع ، مردم توسط افراد کامل احساس خطر می کنند ، بنابراین وانمود کردن که کامل هستیم ، نتیجه مثبتی ندارد. اگر خطر افتخارآفرینی و گسترش ناقص بودن خود را به خطر بیاندازیم ، ممکن است از پاسخ مثبتی که دریافت می کنیم خوشحال شویم.


نقد اسطوره های پيرامون زلزله بم - رقص با کلمات\nنقد اسطوره های پيرامون زلزله بم\nساعت ٧:۳٦ ق.ظ روز پنجشنبه ۱٧ اردیبهشت ،۱۳۸۳ نقد اسطوره هاي پيرامون زلزله بم<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />\n» انسان مدرن نه مي تواند از اسطوره خلاص شود و نه مي تواند آن را در شكل ظاهري اش بپذيرد ، اسطوره همواره با ما خواهد بود ، اما بايد هميشه بدان برخوردي انتقادي داشته باشيم . «\nدوران قدرت و تسلط اسطوره ها بر انسان ها پايان نيافته و حتي بايد بگوئيم اصولا براي آن پاياني هم نمي توان متصور شد . در دوران مدرن عليرغم آزادانديشي هاي پس از روشنگري ، اسطوره همچنان به قول ارنست كاسيرر » همچون ماري ابتدا شكارخويش را فلج كرده و سپس به آن يورش مي برد « . علاوه بر اين پيشرفت تكنولوژي و دانشها به اسطوره ها امكان بازآفريني مكانيكي نيز داده است . به گونه اي كه ديگر شكل گيري اسطوره ها مثل گذشته زمانبر نيست . هر روز و حتي هر ساعت اسطوره هاي ريز و درشت توليد و باز تكثير مي شوند . اين اسطوره ها در جامعه متولد شده در جامعه رشد مي كنند و بر جامعه مسلط مي شوند در حاليكه شايد افراد جامعه هيچ نشاني از آن نبينند . موفقيت اسطوره در فلج كردن شكارش نيز دقيقا به دليل ماهيت پنهان و خودپنهان سازي آن است . مقاومت در برابر اغواگري اسطوره ها و يا گريز از چنبره آنها تنها با پرده برداشتن از سازو كار آن ممكن است . نقادي در دوران معاصر متوجه خطرات گسترش اسطوره در فرهنگ بشري شده و براي روشن كردن ساز و كار اسطوره سازي در پرتوي تحليل هاي ساختاري كوشيده است . تلاشهاي فيلسوفان و انديشمنداني چون ارنست كاسيرر ، ميرچا ا لياده ، كلود لوي استروس ، پل ريكور و ديگران همگي در راستاي شناخت ماهيت و ساز و كار اسطوره در جوامع گوناگون است . هر چند اوايل ، شكل گيري اسطوره ها و تاثيرگذاري آنها بر انسانها را بيشتر در جوامع بدوي و يا جوامع رشد نيافته مي جستند اما به تدريج اين حقيقت آشكار شد كه اسطوره مختص جوامع عقب مانده نيست بلكه زائيده شرايطي است كه هرگاه فراهم شوند حتي در قرن بيستم يا هر زمان ديگري نيز جان خواهند گرفت . آشكار شد كه اسطوره وجهي از زبان است . مسلما زبان ساختاري منطقي و تحليلي دارد . اما همچنين زبان بستري است براي مغالطات و توهمات . سرچشمه اسطوره نيز همين مغالطات و توهماتي است كه در سطح زبان و واژگان پديد مي آيد . پس اسطوره وجه منفي زبان است و نه وجه مثبت آن . رولان بارت نيز اسطوره را گونه اي گفتار مي داند و آن را همچون نظامي ارتباطي ، همچون يك پيام مي بيند . طبيعتا هر گفتاري اسطوره نيست اما هر گفتاري مي تواند اسطوره شود . زيرا اسطوره نه به وسيله موضوع پيام خود بلكه به كمك شيوه بيان آن پيام اسطوره مي شود . اما از آنجايي كه پيام تنها به گفتار محدود نمي شود بلكه نوشتار ، تصوير، موسيقي و نمايش و ……نيز پيام هستند پس همگي مي توانند در خدمت اسطوره قرار گيرند . وجه اشتراك همه اينها نشانه بودن آنهاست يعني دالي هست ، مدلولي هست و نشانه اي كه جمع همبسته دو مولفه نخست است . خود اسطوره نيز شامل دال و مدلول و نشانه است اما اسطوره با اين نشانه ها تفاوتي دارد كه آن را به صورت نظامي خاص در مي آورد . اسطوره از نشانه هاي موجود بهره برداري مي كند يعني نشانه هاي موجود وقتي در خدمت اسطوره قرار مي گيرند صرفا به كاركرد دلالت فروكاسته مي شوند و خود تبديل مي شوند به دالي در چنگ اسطوره . اينجاست كه رولان بارت در بحث نشانه ها از » نشانه هاي سالم « و » نشانه هاي ناسالم « حرف مي زند . رولان بارت نشانه هايي را كه قراردادي بودن خود را پنهان نمي كنند ، خود را عين طبيعت جا نمي زنند و داراي انگيزش نيستند » نشانه هاي سالم « مي داند . اما نشانه هايي را كه از طبيعتي كاذب سود مي جويند و داراي انگيزش و قصد هستند و در برابر مخاطب پرخاشگر بوده و خيالي در سر دارند » نشانه هاي نا سالم « مي داند كه همين نشانه هاي ناسالم به » اسطوره « استحاله مي يابند . بنابر اين اسطوره شناسي وقتي به رولان بارت مي رسد قدمي فراتر نهاده و به سمت جامعه مي آيد و به افشاي فريب هاي نهفته در پشت قواعد مي پردازد . كاملا طبيعي است كه جامعه كه خود مهد پرورش اسطوره هاست سعي كند رولان بارت را ناديده بينگارد اما رولان بارت هيچ چيز را ناديده نمي انگارد . او با تيزبيني ويژه خود روشي براي تحليل ساختاري اسطوره در پيش مي نهد . اسطوره هم زيرمجموعه اي از » نشانه شناسي« است زيرا دانشي صوري به شمار مي رود ، و هم زير مجموعه اي از » ايدئولوژي « است ، چرا كه دانشي تاريخي است . اسطوره گفتاري است برگزيده تاريخ و نمي تواند برخاسته از طبيعت چيزها باشد و اين تاريخ انساني است كه واقعيت را به صورت گفتار درآورده و در اختيار اسطوره مي گذارد .\nسرانجام به اين نتيجه مي رسيم كه اسطوره شناسي » ايده در فرم ها « را بررسي مي كند . در بررسي اسطوره اگر همواره آماده باشيم تا از نظامي نشانه شناسيك به نظامي ايدئولوژيك برويم آنگاه قادر خواهيم بود مجموعه اي ناگسستني از فرم و معنا را ببينيم و بر آن تمركز كنيم . تنها چنين تمركزي مارا به خواننده اسطوره تبديل مي كند . خواننده اسطوره كسي است كه به ساز و كار ساختاري اسطوره و به پويايي خاص آن پاسخ مي دهد و با اسطوره مانند داستاني هم واقعي و هم غيرواقعي زندگي مي كند .\nزلزله بم محيطي مساعد براي اسطوره ها\nدر جوامع بدوي توسل به جادو وقتي ضرورت پيدا مي كند كه بشر با كاري مواجه شود كه فراسوي توان هاي طبيعي او باشد . وقتي كاري خطرناك است و عواقب آن نامعلوم ، بشر ابتدايي دست به دامن جادو واسطوره هاي پيرامون آن مي شود . اما اين تنها مختص جوامع بدوي نيست انسانهاي دورانهاي بعد نيز در موقعيت هاي بسيار ناگوار دست به چنين وسايلي مي زنند . به تدريج با پيشرفت علوم و تكنولوژي توانايي هاي انسانها نيز رو به فزوني گذاشت .آنها توانستند جوامعي تشكيل دهند و براي خود امنيت ،آرامش و رفاه فراهم كنند . دولت ها بخصوص وظيفه برقراري امنيت ، ايجاد آرامش و رفاه و حفظ تعادل همه جانبه و پايدار را برعهده گرفتند . اما هنوز تعادل به دست آمده نه همه جانبه بود و نه پايدار. كماكان لحظاتي پيش مي آمد كه همه يا بخش بزرگي از زندگي آدمها به خطر مي افتاد و از دست هيچكس هم كاري بر نمي آمد . در چنين زمانهاي بحراني و موقعيتهاي خطرناك و غير عادي اسطوره بار ديگر خود را نشان مي دهد . هم مردم و هم دولت ها دست به دامن اسطوره مي شوند . اما دولت چون داراي تشكيلات گسترده اي است هميشه ابتكار عمل را در دست دارد و اوضاع را به نفع همه و مخصوصا خود كنترل مي كند . زلزله بم در چند هفته اخير چنين موقعيتي را خلق كرد و خود به خود شبكه گسترده اي از اسطوره هاي ريز و درشت به جنب و جوش افتادند . اين اسطوره ها همانند تار و پود يك بافت ، همديگر را در بر گرفته و از هم بهره مي گرفتند . عمق فاجعه به بار آمده چنان بود كه فرصتي براي هرگونه مشاهده و تحليلي نبود و علاوه براين ، اسطوره بنا به ماهيتش با تمام قدرت در برابر هرگونه تحليل و موشكافي مقاومت مي كرد و در اين مقاومت از ابزارهاي بيشماري بهره مي برد كه به آنها اشاره خواهيم كرد . اسطوره مهر و عطوفت ايراني\nهدف نقد اسطوره مهر و عطوفت ايراني به هيچ وجه ترديد در ارزش هاي پايدار و جهانشمول مهر وعطوفت نيست . فاجعه زلزله بم و اتفاقات پس از آن بار ديگر مهر و عطوفت ايراني را بر سر زبانها انداخت . شايد اگر در اين روزها آماري از واژه هايي كه بر زبان يا قلم رسانه هاي نوشتاري ، ديداري و شنيداري جاري مي شود داشته باشيم به جرات بتوانيم بگوئيم واژه هاي » مهر « » عطوفت «و » ايراني « شايد بعد از واژه هاي » زلزله «و » بم « بيشترين كاربرد را داشته است . شايد بتوان اين موضوع را امري طبيعي دانست اما وقتي از سطح كلمات فراتر رفته و به جملات و سپس به واحدهاي كلامي توجه مي كنيم ، ديگر نمي توانيم به يك پديده آماري صرف بسنده كنيم و به هر طرف بنگريم سازو كاري را در جريان خواهيم ديد كه به گونه اي خزنده به همه جا سرك مي كشد ، در تصميم گيريها تاثيرات كلان مي گذارد و با قدرت و اقتدار در توجيه و يا انكار پديده ها و مسائل نقش ايفا مي كند . در اطراف خود انبوهي از نشانه ها و گزاره ها مي بينيم كه در رسانه ها ظاهر مي شوند و يا بر زبان مسئولين و متوليان امور جاري مي شود . رسانه ها با تمهيدات گوناگون تركيب قديمي و سابقه دار » مهر و عطوفت ايراني « را زنده كرده و در فضا پخش مي كنند و با اين شيوه مردم را به كمك و ياري حادثه ديدگان دعوت مي كنند . نتايج عملي اين فراخوان ممكن است چنان گسترده باشد كه امكان هر گونه بحث و موشكافي درباره سازو كار آن را منتفي كند . اما دقيقا مهمترين ويژگي اسطوره هاي مدرن اين است كه هيچگونه چون و چرايي را برنمي تابند . اسطوره در برابر تحليل مقاومت مي كند ، اسطوره هرگونه تحليل و موشكافي در مورد خودش را با زدن برچسبهايي چون » توطئه « » براندازي « » ستيز با ارزش ها « و … متهم مي كند . كسي كه دست به تحليل اسطوره مهر و عطوفت ايراني در زلزله بم بزند انساني ـ البته اگر شايسته اين عنوان باشد ـ بي عاطفه قلمداد مي شود كه به جاي اينكه برود كمكي بكند نشسته است و حرف هاي بي سر و ته ميزند .\nكاركرد ديگر اسطوره اين است كه سير تحولات پديده ها را چه از لحاظ تاريخي و چه از لحاظ منطقي و علي و معلولي به دلخواه خود پنهان مي كند و يا در مواردي برجسته و آشكار مي سازد . وقتي پس از فاجعه زلزله بم اسطوره مهر و عطوفت ايراني پا درمياني كرده و كنترل امور را به دست مي گيرد ، چشمان مخاطب خود را بر روي پديده هايي كه باعث اين همه خسارت شده اند مي بندد و به راحتي تمام كساني را كه در گذشته و يا حداقل در حال حاضر با دورانديشي ها و تدابير خود مي توانسته اند كاري كنند كه خسارات كمتري به بار آيد اما كاري نكرده اند تبرئه مي كند .\nاسطوره همواره بر عليه علم و منطق شورش مي كند و يكي از ماموريت هاي دائمي آن بي اعتبار جلوه دادن علم و منطق بوده است . حتي گاهي دشواريهاي زندگي و ناهنجاريها را به عنوان پيامد ناگزير علم و تكنولوژي معرفي مي كند . معروفترين و معتبرترين مثال براي اين مورد ربط دادن كوره هاي آدم سوزي آشوويتس و داخائو به روشنگري است . اسطوره اي كه زيركانه بر زبان حتي فيلسوفان جاري مي شود و به صورت گسترده نيز مورد پذيرش عموم قرار گرفته و مورد تحسين واقع مي شود ! البته اسطوره همواره ازعلم نمي گريزد و حتي گاهي بخشي از علم ـ تاكيد مي كنم فقط بخشي از آن ـ را صميمانه در آغوش خود مي فشارد . اسطوره اين مسئله را كه در كشورهاي ديگر جهان تا حدود زيادي بر غول نهفته در زمين كه زلزله نام دارد غلبه يافته اند از معرض ديد مردم دور مي كند و در عين حال اين موضوع را كه زلزله غير قابل پيش بيني است برجسته مي كند . در اينجا نبايد فراموش كرد كه اسطوره ها هيچكدام به تنهايي عمل نمي كنند بلكه همواره در درون شبكه اي از اسطوره هاي گوناگون عمل مي كنند . اسطوره آزمايش الهي\nهمچنين اسطوره مهر و عطوفت ايراني با همكاري مفهوم قضا و قدر حادثه پيش آمده و فاجعه هاي پيرامون آن را به تقدير نسبت داده و حتي آن را به عنوان آزمايش الهي مطرح مي كند . باز تكرار مي كنم كه من نمي خواهم در مورد درستي يا نادرستي هيچكدام از اين موارد اظهار نظر كنم بلكه به نشانه هاي ناسالم اشاره مي كنم . اساسا »خلط موضوع « يكي از ابزارهاي نيرومند دستگاه اسطوره سازي است و اسطوره به بهترين شكل ممكن از خلط موضوع براي دسترسي به اهدافش بهره مي گيرد . چنان كه حتي ممكن است ما را به اين فكر بياندازد كه بايد در برابر اين آزمايش الهي تسليم شده و حتي سجده شكر به جاي آوريم و از فضاي معنوي ايجاد شده و فرصتهاي مغتنم آن براي پاك كردن قلوب مان و از بين بردن شبهات احتمالي در اموالمان استفاده كنيم و خود را از هفتاد بلا برهانيم ! وقتي چنين فضايي بر انديشه مردم حاكم شود هيچكس به عنوان مثال از ارگاني كه وظيفه توصيه هاي ايمني در موارد مشكوك را برعهده دارد نخواهد پرسيد كه چرا در برابر شواهدي كه از موارد مشكوك گزارش داده شده بود اقدام مفيدي انجام نداده است ؟ يا هيچكس از ارگانهاي امدادرسان نخواهد پرسيد كه آيا در چنان وضعيت بغرنجي كه در هر ثانيه ده ها نفر با مرگ دست به گريبان هستند تاخير بست و چهار ساعته به چه شكلي توجيه پذير است ؟ هيچكس نخواهد پرسيد اين همه ناهماهنگي به چه دليل بايد طبيعي انگاشته شده و مورد غفلت واقع شود؟ هيچكس نخواهد پرسيد كه چرا همواره پس از وقوع چنين حوادثي علم زلزله شناسي و مهندسي سازه ها در كشورمورد توجه قرار مي گيرد ؟ …. اسطوره مهر و عطوفت ايراني همه اين سوال هاي كاملا درست و بجا را با برچسب هايي مثل »بي عاطفه « »توطئه دشمن « » اقدام عليه امنيت ملي « »حرف هاي بي سر وته «و … از دور خارج كرده و حتي پرسنده اين سوال ها را به دردسر خواهد انداخت .\nديگر اينكه اسطوره پديده ها را از تاريخ محروم مي كند . اسطوره از ما مي خواهد كه زلزله هاي پيشين را فراموش كنيم . زلزله هاي احتمالي آينده را هم فراموش كنيم . فراموش كنيم كه در همه جاي دنيا وقوع يك زلزله باعث عبرت گرفتن و آمادگي و هشياري هميشگي مردم و دولتها شده است و هر چند امكان خسارات ناشي از زلزله هاي ديگر را منتفي نكرده اما كاهش داده است . اما در ايران متاسفانه افزايش را واضح تر مي بينيم .\nاسطوره امنيت ملي\nاسطوره ديگري كه به ياري اسطوره هاي ديگر خواهد آمد » اسطوره امنيت ملي « است . اين اسطوره هميشه فعال است چه قبل از بحران چه در بحبوحه بحران و چه بعد از آن . حتي اگر كساني به روشهاي گوناگون از طالع بيني گرفته تا پژوهشهاي علمي خبر از وقوع زلزله بدهند و ارگانهاي مسئول را در جريان كشف خود بگذارند متاسفانه طالع بين و پژوهشگر و متخصص همه به يك چوب رانده خواهند شد و چه بسا به جرم اقدام عليه امنيت ملي و آرامش مردم مورد پيگرد قانوني قرار بگيرند .\nحالاكه زلزله رخ داده است و بديهي است كه دست تنها نمي توان كاري كرد ، بايد از كشورهاي ديگر براي ياري و پشتيباني دعوت كرد . فكر خوبي است اما تبعاتي هم دارد …… تهاجم فرهنگي … … اقدامات ضد امنيتي … جاسوسي ها … و … . البته تمام اين نگراني ها به جاست اما مراتب اهميت و ضرورت چه مي شود ؟آيا بجاست كه اولين نيروهاي امدادي كه با سرعت و هماهنگي مناسب براي ياري و نجات شتافته اند ـ كه با كمال شرمندگي همه خارجي هستند ـ ساعت هاي طولاني در پايانه هاي داخلي براي انجام بازرسي هاي امنيتي معطل شوند ؟ آيا اينها توريست و جهانگرد هستند كه زمان چندان هم برايشان مهم و خطير نباشد ؟ اسطوره امنيت ملي در جواب همه اين سوال ها مي گويد : » آري به جاست ! «\nحال چند روز گذشته است همه نگرانند . احتمال وقوع زلزله هاي ديگر همه را عصبي و مضطرب كرده است ؟ شرايط براي ايجاد شايعه از جور هم جور تر است . يعني برعكس هميشه اگر شايعه اي توليد نشود كاملا غير طبيعي خواهد بود . مردم از بيم زلزله هاي ديگر آرام و قرار ندارند و خوابيدن در خيابانها را به خوابيدن درآن چهار ديواري ها كه »خانه « نام دارند ترجيح مي دهند . اما رسانه ها از شايعه پراكني هاي اينترنتي … عوامل نفوذي … مردم آزاري و … خبر مي دهند . معلوم نيست گوينده اين اخبار از كجا اينقدرمطمئن است كه ديگر زلزله اي نخواهد آمد . تازه براي لحظاتي از آن لحن رسمي مخصوص اخبار دور شده و كاملا خودماني مي پرسد : » بينندگان عزيز! به نظر شما افرادي كه چنين شايعه هايي را بين مردم پخش مي كنند چه اهدافي را دنبال مي كنند ؟ « … لابد اهداف سياسي را … . نقش رسانه ها\nويژگي ديگر اسطوره اين است كه خود را كاملا غير سياسي جلوه مي دهد در حاليكه به دليل قدرت انگيزشي فراوانش هميشه مورد سوء استفاده هاي سياسي از طرف جناح هاي مختلف قرار مي گيرد . تعداد فراوان وسايل و تجهيزات ثبت تصاوير و تبليغات مانند تجهيزات فيلمبرداري و عكاسي و مطبوعاتي كه حتي از تجهيزات كمك رساني به شدت مورد نياز هم بيشتر است ، نشان دهنده اين موضوع است . وظيفه اطلاع رساني رسانه ها را فراموش نكرده ام اما وقتي با دقت مي نگرم حتي در گزارشهاي خبري نيز رنگ و بويي از سياست و تبليغات احساس مي كنم .\nدر اولين ساعات بعد از وقوع زلزله خبرنگاري را در بين آوارها مي بينيم كه مي چرخد و با اكيپ همراهش از افرادي كه براي نجات زلزله زدگان آمده اند مي پرسد : » شما از چه طريقي از وقوع زلزله مطلع شديد تلويزيون يا روزنامه يا … ؟ «\nتيتر روزنامه ها و ورد زبان گويندگان راديو و تلويزيون اين است كه » مردم عزيز با شركت فراگير در انتخابات اسفدماه امسال بار ديگر به جهانيان ثابت خواهد كرد كه عليرغم اتفاقات ناگوار اخير و مصائب جانكاه زلزله بم همواره در تمام صحنه ها حاضر بوده و در رقم زدن سرنوشت ميهن خويش مشاركت فعال دارند . «\nلزومي به ذكر اتفاقات ديگري از قبيل دزدي و استفاده هاي كلان و شياديها و… كه اسطوره ها مي كوشند همه آنها را پنهان كند نمي بينم . اسطوره همواره تضادها و تناقض هاي درون خود را پنهان كرده و جلوه اي دروغين از وحدت ، يكپارچگي و تعادل ارائه مي دهد . در واقع هدف اين نوشته هم افشاي تمامي اين موارد نيست بلكه هدف اصلي ارائه نوع متفاوتي از نگاه به مسائل و هوشياري در برابر سازوكار پنهان و خزنده اسطوره ها بود. اين هوشياري و مسئوليت پذيري اگر در هر يك از ما نهادينه شود نويد بخش پيشرفت هايي بزرگ در تمامي زمينه ها و آرامش و امنيت بيشتري در همه لحظات خواهيم بود . امنيت و آرامشي » واقعي « نه آرامش و امنيتي كه در هاله اي از اسطوره و تصوير نمايانده مي شود. پايان


گزارش به مردم از عملی شدن امریه های سربازی اعضای سمن‌ها\nکد خبر ۶۹۰۵۶۵\nتاریخ انتشار: ۱۲:۳۹ - ۰۳ مهر ۱۳۹۸ - 25 September 2019\nامید محدث، مدیرکل هماهنگی و نظارت بر امور جوانان وزارت ورزش و جوانان در اینستاگرامش نوشت:\n«واوفوا بالعهد ان العهد کان مسولا ...» از روزهای ابتدایی حضورمون در معاونت جوانان وزارت ورزش ، پس دیدار هایی که اعضای سمن ها داشتیم ،در حوزه سمن ها سه قول و تعهد دادیم.\n۱.به انها قول دادیم که مجمع ملی سمن های جوانان را راه اندازی کنیم ، اساسنامه انها را که توسط خودشان نگاشته شده بود را در شورای عالی جوانان تصویب کنیم . شورای عالی جوانان در اذر ماه سال گذشته با حضور معاون اول ریاست جمهوری تشکیل جلسه داد و در آن جلسه اساسنامه مجمع ملی سمن های جوانان به تصویب رسید . دو ماه بعد در بهمن ماه ، انتخابات مجمع ملی سمن ها در کرمان به صورت الکترونیکی انجام شد و با حضور معاون اول ریاست جمهوری اغاز به کار کرد.\n۲. قول دادیم مشکلات مربوط به شناسه ملی و حقوقی سمن ها را که بیش از ۱۵ سال محل منازعه با وزارت کشور بود را حل کنیم. سمن های جوانان بواسطه عدم دریافت شناسه حقوقی و ملی درگیر مسایل حقوقی بسیار بودند و دریافت شناسه ملی یکی از اصلی ترین مطالبه و دغدغه اعضای سکن های جوانان بود. در طول دو سال گذشته جلسات بسیاری با وزارت کشور در سطوح کارشناسی ،مدیران میانی و عالی برای حل این مشکل برگزار شد. سنگ های پیش رو را یکی یکی از سر راه برداشتیم و در نهایت به تفاهمنامه ای میان وزیر محترم کشور و ورزش جوانان منتهی شد . پس از این تفاهم نامه هم بین معاونین جوانان وزارت ورزش و جوانان و اجتماعی وزارت کشور شیوه نامه و آیین نامه اجرایی ان به امضا رسید. روند اعطای شناسه استان به استان در سفرهای استانی رصد میشد و میشود ...سخت بود، مقاومت های جدی ای وجود داشت. اما شد . چون اراده کرده بودیم قولمان وفا کنیم .\n۳. قول و تعهد دیگرمان در حوزه سمن ها مربوط به خدمت نظام وظیفه بود. به انها قول داده بودیم شرایط و تسهیلات ویژه ای را برای اعضای سمن ها در حوزه نظام وظیفه در نظر بگیریم. ذیل جلسات ستادکل نیروهای مسلح در قالب طرح سرباز مهارت موارد را مطرح کردیم. جلسات بسیاری برگزار شد و در نهایت تفاهم نامه ای بین مقام عالی وزارت ورزش و جوانان و فرمانده ستادکل نیروهای مسلح سردار باقری امضا شد . در متن تفاهمنامه مطالبات ما گنجانده شده بود و تفاهم نامه امضا شده بود. این کار هم سخت بود. مقاومت های بسیاری در اجرا وجود داشت. بعضا افرادی به طور مرتب تکذیب میکردند ، اصل تفاهم نامه را زیر سوال میبردند. به من مراجعه میکردند و براساس تکذیب ان افراد ما را دروغگو خطاب میکردند. اما فقط صبر کردیم و انچه باید انجام میدادیم را انجام دادیم.\nتمسک کردیم به آیه قران که خداوند در ان به پیامبرش می فرماید :\nفاصبر علی ما یقولون (طه-۱۳۰)\nایمان داشتیم کوه را میتوان جا به جا کرد اگر ابتدا جا به جا کردن سنگ ریزه ها را شروع کنیم.\nبا همراهی ستادکل ، بحث امریه ها برای مقام معظم رهبری گردش کار شد .\nبه عنایت و نگاه ویژه مقام معظم رهبری به جوانان ایمان و باور داشتیم . ایشان بذل عنایت کردند و با اختصاص امریه به سمن های جوانان موافقت کردند. ما توانسته بودیم ،چون خواسته بودیم ...\nخدا لطف کرد ، دستگاه ها همکاری کردند ،دولت پشتیبانی کرد و در نهایت ما توانستیم به تعهداتمان عمل کنیم و شرمنده جوانان نشویم ...\nبه شخصه فکر می کنم اگر همین امروز از مجموعه جوانان خارج شوم، سرافکنده و شرمنده نیستم. هیچ کار خاص و ویژه ای نکردیم و فقط به قول هایی که دادیم ، جان کندیم و عمل کردیم. به جای انکه نماینده دولت در جوانان باشیم ، نماینده جوانان در دولت بودیم ...\nالهی الحمد اللهفاصبر علی ما یقولون (طه-۱۳۰)\nالهی الحمد الله\nلینک کوتاه: asriran.com/002te9\nبرچسب ها: امید محدث , ثمن , امریه , سربازی


اعتصاب جمعی، انتقال به انفرادی و سایر محدودیت ها برای دهها زندانی سیاسی در رجایی شهر کرج\nزندانیان سیاسی محبوس در زندان رجایی شهر کرج که بیش از ۵۰ تن برآورد می شوند در روزهای اخیر به بندی امنیتی و تازه منتقل شدند. در این بند که حتی سرویس های بهداشتی آن نیز مجهز به دوربین های مداربسته است محرومیت های کم سابقه ای به زندانیان تحمیل شده است. وضعیت حاصله زندانیان سیاسی را به اعتراض وادار ساخته است. ۱۲ زندانی در اعتصاب غذا و ۶ زندانی در سلولهای انفرادی به سر می برند. تنش ها در این بند کماکان ادامه دارد.\nیک منبع مطلع در رابطه با وضعیت این زندانیان به گزارشگر هرانا توضیح داد “روز دوشنبه بعد از انتقال زندانیان سیاسی به هواخوری پس از تفتیش توام با ضرب و شتم زندانیان، بدون اجازه برداشتن شخصی ترین وسایل از جمله داروها، آنان را به سالن ۱۰ که از مدتها قبل تحت نظارت نیروهای امنیتی در حال ساخت بود منتقل کردند.”\nاین منبع آگاه ادامه داد “۱۰ نفر از معترضان به این انتقال به سلول انفرادی برده شدند اما ۴ تن از آنان پس از چند ساعت به سالن ۱۰ بازگشتند، کماکان ۶ نفر از زندانیان سیاسی در سلول انفرادی به سر می برند.”\n“حسن صادقی، سعید ماسوری، رضا اکبری منفرد، امیر قاضیانی، ابوالقاسم فولادوند و جعفر اقدامی، شش زندانی هستند که کماکان در اعتصاب غذا در سلول های انفرادی به سر می برند.”\nیک منبع دیگر که نخواست نامش فاش شود ضمن تایید این گزارش به گزارشگر هرانا توضیح داد “هم اکنون ۱۲ زندانی سیاسی علاوه بر افرادی که در انفرادی هستند در این سالن در اعتصاب غذا به سر می برند. داروهای زندانیان پس از چند روز با وخامت حال عده ای از آنان سرانجام به آنان تحویل داده شد هر چند هنوز لوازم اولیه از جمله البسه به آنان داده نشده.”\nاین منبع موثق تایید کرد زندانیان از زمان انتقال از هواخوری و استفاده از تلفن محروم مانده اند. هفته گذشته به آنان ملاقات داده نشد ولی این هفته به تعدادی از آنان اجازه ملاقات داده شد.\nچهارشنبه گذشته تعدادی از خانواده های زندانیان که بخصوص با شنیدن وقایع اخیر این زندان از بابت وضعیت عزیزان خود نگران بودند راهی زندان شدند تا از فرصت هفتگی ملاقات برای کسب خبر از سرنوشت بستگان خود استفاده کنند با اینحال به هیچ یک از این خانواده ها اجازه ملاقات داده نشد و به انان اطلاع داده شد این زندانیان حسب دستور مقامات مسئول تا اطلاع ثانوی ممنوع الملاقات هستند.\nممنوع کردن ملاقات این زندانیان بصورت جمعی و قطع ارتباط آنان با دنیای بیرون پس از انتقال موجب نگرانی و بیم از سرنوشت این زندانیان شده بود تا اینکه چهارشنبه هفته جاری تعدادی از خانواده ها و زندانیان امکان ملاقات یافتند.\nاین زندانیان همچنین از انتقال تجهیزاتی که با بودجه شخصی خود تهیه کرده بودند نیز منع شدند، دو دستگاه تصفیه آب، تعدادی یخچال و تلویزیون، آنتن و ظروف غذاخوری از جمله این وسایل هستند که در کنار شخصی ترین وسایل افراد در سالن سابق به جا مانده اند. سخت گیری های بی مورد امنیتی در حدی بالا بود که حتی مانع برداشتن قرص های مجوزدار زندانیان بیمار شده بود.


کد خبر ۲۵۷۱۹۸\nتاریخ انتشار: پنج شنبه ۷ دَلو ۱۴۰۰ ۱۱:۴۰\nمقامات امریکایی به دیپلمات های حکومت پیشین در این کشور اطلاع داده که سفارت افغانستان در واشنگتن و دو کنسولگری افغانستان در این کشور بسته شود.\nخبرگزاری صدای افغان(آوا): بر اساس گزارش شبکه تلویزیونی العربیه، حکومت امریکا به دیپلومات‌های افغانستانی در آن کشور اطلاع داده که سفارت افغانستان در واشنگتن و همچنین کنسولگری‌ها را در نیویارک و لاس آنجلس ببندند.\nالعربیه ادعا کرده که منابع مطلع از موضوع به آن‌ها گفته اند که ایالات متحدۀ امریکا از دیپلومات‌های افغانستان مصونیت دیپلوماتیک را نیز سلب می‌کند.\nحکومت ایالات متحده تا هنوز در این مورد اظهار نظر نکرده، اما دیپلومات‌های افغانستانی در امریکا که نماینده حکومت سابق افغانستان هستند، دیروز گفته بودند که حساب‌های بانکی آن‌ها بسته شده‌اند.\nنمایندگی افغانستان در واشنگتن از کابل بودجه دریافت نمی‌کند؛ زیرا پایتخت اکنون تحت کنترل طالبان است و تلاش می‌شود از طریق کاهش هزینه‌ها خدمات کنسولی ارائه شود.\nدر حالی که بیش از پنج ماه پیش حکومتی که آن‌ها از آن نمایندگی می‌کردند سقوط کرد، حدود 90 دیپلمات افغان در چهار پست دیپلماتیک در ایالات متحده از جمله نماینده دایم افغانستان در سازمان ملل متحد در نیویارک باقی مانده‌اند.\nپس از سقوط حکومت پیشین به دست طالبان، دارایی‌های افغانستان از سوی بانک مرکزی امریکا مسدود شد که این موضوع مشکلات اقتصادی کارمندان حکومت پیشین را تشدید کرد. افزون بر این، به دلیل عدم شناسایی رسمی دولت اسلامی طالبان، سفارتخانه های کشور در پایتخت های خارجی در بلاتکلیفی به سر می برند. این نمایندگی های دیپلماتیک در عین حال با مشکلات مالی شدیدی نیز رو به رو هستند.\nسفارت افغانستان در آمریکا\nتعطیلی سفارت ایران و نمایندگی های این کشور در افغانستان\nحضور امریکا در افغانستان برای کنترول کشور های منطقه است\nدر حال حاضر ۷۰ نمایندگی سیاسی افغانستان در خارج از کشور فعال می باشند\nقصد روسیه برای ترغیب امریکا برای عضویت در ناتو\nهمکاری های کشور امریکا برای زنان تجارت پیشه افغانستان\nامریکا قصد کمک به زیربناهای افغانستان را ندارد / حضور امریکا در این کشور خصمانه است\nسفارت افغانستان در سه کشور بسته شد/ایجاد نمایندگی سیاسی افغانستان در آتن و کلکته به زودی/برای عضویت افغانستان در شانگهای لابی کافی صورت گرفت\nدفتر نمایندگی فرانسه برای توسعه در افغانستان\nامریکا نماینده ویژه ای برای بستن زندان گوانتانامو تعیین کرد


تفاوت فن کویل و کولر گازی:جهت اطلاع از خدمات تهویه ساز با ما تماس بگیرید.09124374867\nمکان شما: خانه / تفاوت بین فن کویل و کولر گازی / مطالب آموزشی / تفاوت بین فن کویل و کولر گازی\nنحوه عملکرد و تفاوت میان فن کویل و کولر گازی\nتفاوت فن کویل و کولر گازی بسیار نامحدود است اما در این مقاله قصد داریم مهمترین تفاوت آن ها را بازگو کنیم.\nنام دیگر کولر گازی اسپلیت است.\nاسپلیت از دو یونیت کاملا متفاوت ساخته شده که پنل داخلی با قرار گرفتن در قسمت فضای داخلی هوای تصفیه شده و خنک را به محیط انتقال می دهد.\nبخش خارجی دستگاه با قرار گرفتن در قسمت فضای بیرون از ساختمان وظیفه تامین هوای مورد نیاز یونیت داخلی را به عهده دارد.\nمعمولا دو پنل اسپلیت به وسلیه لوله های مسی و کابل اتصالات با یکدیگر در حال تبادل انرژی هستند.\nنحوه کارکرد و عملکرد کولر گازی به این شکل است که نیروی لازم برای روشن شدن اسپلیت را از برق دریافت می کند.\nفن کویل همانطور که از نامش پیداست از فن دمنده و یک کویل تشکیل شده است.\nدر عصر جدید سیستم های تهویه مطبوع با قابلیت عملکرد سرمایش و گرمایش طراحی و ساخته می شوند.\nفن کویل به دلیل تولید هوای گرم به موتورخانه و پکیج متصل شده، و معمولا از چیلر برای تامین هوای سرد کمک می گیرد.\nاصول و قائده این سری از سیستم های تهویه مطبوع به این ساختار است که:\nاز پکیج و یا موتورخانه برای گرمایش آبگرم و در زمان سرمایش از چیلر ها استفاده می کنند.\nاسپلیت ها با متراکم سازی گاز مبرد فریون و فن کویل ها از طریق انتقال حرارت آب هوای مورد نیاز را تامین می کنند.\nکولر گازی های موجود با قابلیت عملکرد سرمایش و گرمایش تولید می شوند اما در این خصوص باید در نظر داشت که قدرت سرمایش گاز مبرد نسبت به آب بیشتر است به این معنی که کولر گازی از قدرت سرمایش بالاتری برخوردار است.\nدر حالت گرمایش نیز به دلیل گران بودن هزینه های برق، مقرون به صرفه نیست که از کولر گازی به عنوان سیستم گرمایشی استفاده نمود.\nدر زمستان ها به سیستم مکمل گرمایشی نیاز دارند.\nفن کویل ها با توجه به سیستم کاری خود در فصول گرم و سرد با دریافت آب سرد از چیلر و آب گرم از پکیج و یا موتورخانه قابل استفاده می باشند.\nاما در نظر داشته باشید که یکسری مناطق از گرمای شدیدی برخوردار هستند.\nکه ممکن است در تابستان های آن مناطق فن کویل توانایی خنک کردن مطلوب فضا را نداشته باشد.\nپس نتیجه می گیریم که جهت تفاوت میان فن کویل و کولر گازی می توان به قدرت سرمایش و گرمایش آن اشاره کرد.\nهمانطور که اشاره شد یونیت داخلی اسپلیت ها در فضای داخلی و روی دیوار نصب می شود.\nو از هوای درون اتاق به منظور گردش هوا بهره می گیرد.\nبنابراین می توان گفت هوایی تازه درون محیط نخواهیم نداشت.\nاما فن کویل ها در دو مدل کانالی و بدون کانال ساخته می شوند.\nو از طریق اتصال به دریچه هوای تازه، به منظور جریان و گردش هوا، از هوای بیرون کمک می گیرند.\nبنابراین می توان گفت هوای دریافتی از فن کویل با اکسیژن بیرون اختلاط داشته و هوایی تازه تر در محیط خواهیم داشت.\nاز نظر رطوبت گیر بودن در تابستان نیز، هم فن کویل و هم اسپلیت ها از طریق لوله های می رود مایع مورد نظر را دریافت می کنند.\nدر تابستان ها لوله ها خنک بوده و سطح سرد آن ها موجود تقطیر بخار آب و در نتیجه موجب تنظیم رطوبت می شود.\nبرچسب ها: تامین اکسیژن مورد نیاز فضای داخلی, تفاوت بین فن کویل و کولر گازی, نحوه عملکرد و تفاوت میان فن کویل و کولر گازی\nhttp://tahviehsaaz.com/wp-content/uploads/2021/07/تفاوت-میان-فن-کویل-و-کولر-گازی.jpg 604 849 مهندسین تهویه ساز http://tahviehsaaz.com/wp-content/uploads/2020/06/tahviesaz.jpg مهندسین تهویه ساز2021-07-27 11:20:072021-07-27 11:36:16تفاوت بین فن کویل و کولر گازی


وزیر خارجه امارات: قطر برای دور زدن تحریم‌ها به ایران تکیه نکند | رادیو زمانه\nحکومت امارات متحده عربی اعلام کرد که تحریم‌های تازه‌ای علیه قطر روی میز است. در همان حال به دولت قطر هشدار داد که به ایران اجازه ندهد از بحران دیپلماتیک بین قطر و عربستان سعودی و متحدانش به لحاظ سیاسی و اقتصادی استفاده کند.\nانور قرقاش، وزیر خارجه امارات در گفت‌وگو با خبرگزاری رویترز اعلام کرد که بحث و گفت‌وگو درباره تحریم‌های تازه علیه قطر ادامه دارد:\n«روابط درهم‌تنیده‌ای بین قطر و همسایگانش [در حاشیه خلیج فارس] وجود دارد: علائق مشترک، گردشگری و سفرهای تجاری و خانوادگی. گسستن همه رشته‌ها کار آسانی نیست. اما ما به وضع سابق برنمی‌گردیم.»\nصبح دوشنبه ۵ ژوئن ابتدا عربستان سعودی و سپس بحرین اعلام کردند برای حفاظت از منافع ملی، مبارزه با افراطی‌گری، و دخالت قطر در مسائل داخلی کشورشان با این کشور رابطه سیاسی‌شان را قطع می‌کنند. ساعتی بعد امارات متحده عربی و مصر هم روابط سیاسی خود با قطر را قطع کردند. راه‌های زمینی و حریم هوایی این کشورها بر روی قطر مسدود شده است. تا روز گذشته نفت‌کش‌ها و کشتی‌های قطر نمی‌توانستند در بندرهای عربستان سعودی و امارات پهلو بگیرند. تردد کشتی‌ها با پرچم قطر در تنگه هرمز مختل شده بود، به همین امارات صبح چهارشنبه ۷ ژوئن به کشتی‌ها و نفت‌کش‌های قطر اجازه داد وارد بندر فیجره بشوند.\nوزیر خارجه امارات در گفت‌وگو با خبرگزاری رویترز به نقش ایران در تحریم‌های اقتصادی و انزوای سیاسی قطر هم اشاره کرده و گفته است:\n«قطر یک کشور مسلمان عربی‌ست و بخشی از مشکل این است که ایران از این موقعیت می‌خواهد استفاده کند. اگر دولت قطر این اجازه را به ایران بدهد، تصمیم عاقلانه‌ای نگرفته است. به قطر پیشنهاد می‌دهم با رویکرد عقلانی و با خردمندی در پی رفع مشکل برآید.»\nهجوم مردم دوحه به فروشگاهها از بیم نایاب شدن مواد غذایی در پی بحران قطر – سعودی\n.#QatarCrisis #Doha #QatarBan pic.twitter.com/xX0E2EVa5R\n— Ebrahim Heidari (@EbrahimHeidari) 6. Juni 2017\nتنها راه ارتباط زمینی با قطر از طریق عربستان سعودی‌ست که در پرتو بحران دیپلماتیک بین عربستان و بحرین مسدود شده است. قطر هر سال مواد غذایی به ارزش چهار الی پنج میلیارد دلار از کشورهای عربستان و مصر و امارات وارد می‌کرد. ایران اعلام آمادگی کرده که این مواد غذایی را از بندر بوشهر، بندر عباس و بندر لنگه، از طریق خط کشتیرانی والفجر به قطر ارسال کند.\nرئیس اتحادیه ملی محصولات کشاورزی چهارشنبه ۱۷ خرداد اعلام کرد که مذاکراتی با مقامات قطر انجام شده و تا هفته آینده ایران از راه دریا محصولات غذایی، میوه و تره‌بار به قطر صادر می‌کند.\nحریم هوایی ایران هم از همان روزی که بحران دیپلماتیک در کشورهای حاشیه خلیج فارس پیش آمد، به روی هواپیماهای مسافربری قطر گشوده شده است.\nحکومت ضد مردمی عربستان هم از رفتار دور از خرد رهبر جمهوری اسلامی و شریکانش سؤاستفاده میکند تا ادامه موقعیت و حکومت خود را توجیه کند. در این میان مردم منطقه انواع هزینه ها را باید می پردازند. بهره برداری قدرتهای بزرگ جهانی هم که آشکار است.\nآرمان / 07 June 2017


تاریخ : پنج شنبه 1399/05/30 ساعت 19:09\nنه عجب اگر در شهرِ كوران خورشید را دشنام دهند و تاریكی را پرستش كنند!\nجاهلیت ریشه در درون دارد و اگر آن مشرک بت‌پرست كه در درون آدمی است ایمان نیاورد، چه سود كه بر زبان لااله‌الاالله براند؟\nعقل می‌گوید بمان و عشق می‌گوید برو؛ و این هر دو، عقل و عشق را، خداوند آفریده است تا وجود انسان در حیرت میان عقل و عشق معنا شود، اگرچه عقل نیز اگر پیوند خویش را با چشمه‌ی خورشید نبُرَد، عشق را در راهی كه می‌رود، تصدیق خواهد كرد؛ آن‌جا دیگر میان عقل و عشق فاصله‌ای نیست.\nامام آن كسی است كه در میان مردم بر كتاب خدا حكم كند و مجری عدالت باشد، حق را بپاید و خود را بر آن‌چه مرضیّ خداست حفظ كند.\nهر انسانی را لیلة‌القدری هست كه در آن ناگزیر از انتخاب می‌شود و حُرّ را نیز شب قدری این چنین پیش آمد... «عمر بن سعد» را نیز... من و تو را هم پیش خواهد آمد.\nاگر نبود خون حسین، خورشید سرد می‌شد و دیگر در آفاقِ جاودانه‌ی شب نشانی از نور باقی نمی‌ماند... حسین چشمه‌ی خورشید است.\nامام می‌فرماید: «ثَكَلَتْكَ اُمُّكَ! ما تُریدُ مِنّی؟ مادرت در عزای تو بگرید، از من چه می‌خواهی؟» آن‌چه حُرّ بن یزید در جواب امام گفته، سخنی است جاودانه كه او را استحقاق توبه بخشیده است. روزنه‌ای از نور است كه به سینه‌ی حُرّ گشوده می‌شود و سفره‌ی ضیافتی است كه عشق را به نهان‌خانه‌ی دل او میهمان می‌كند. حُرّ گفت: «هان والله! اگر جز تو عرب دیگری این سخن را بر زبان می‌آورد، در هر حال، دهان به پاسخی سزاوار می‌گشودم. كائِناً ما كان: هر چه بادا باد... اما والله مرا حقی نیست كه نام مادر تو را جز به نیكوترین وجه بر زبان بیاورم.»\nاین کتاب را می‌توانید از تمام کتابفروشی‌ها خریداری کنید، همچنین کتاب فتح در اکثر کتابخوان‌های الکترونیکی مانند طاقچه و فیدیبو نیز موجود است.


مطالعه موردی بازی درمانی و مشاوره فرزندپروری پسر 6 ساله ای با رفتارهای پرخاشگرانه \nمطالعه موردی بازی درمانی و مشاوره فرزندپروری کودک 6 ساله\nPosted on آذر 2, 1398 by moteavlian\nشرح مطالعه موردی: پسر 6 ساله ای با رفتارهای به شدت ناسازگار، خشمگین، پرخاشگر و عصیان گر\nدیوید پسر شش ساله ای است که نسبت به سنش پسر بلند قدی به حساب می آید. والدین، وقتی وارد دفتر مشاوره من شدند، دیگر به ستوه آمده بودند و تحملشان سر آمده بود. پدرش اظهار کرد «دیگر نمی دانم چطور او را قانع کنم کاری را انجام دهد.» «هر چیزی با پاسخ نه از طرف او رو به رو می شود.» یکی از مشکلات خانواده، بهداشت پسرشان است. دیوید دندان هایش را مسواک نمی زند، و به حدی رسیده که مادرش عملا مجبور است به زور و با کشیدن او به سمت دستشویی، او را وادار به مسواک زدن کند.\nاین پسر همچنین، به طرز عجیبی پرخاشگر است. اگر چیزی را که می خواهد به دست نیاورد مادرش را کتک می زند، مانند تماشای تلویزیون در ساعات آخر شب یا خوردن تنقلات ناسالم.\nپدرش مجبور است با او خیلی جدی و عصبانی رفتار کند و حتی برای مجبور کردن او به انجام کاری، دیوید را تنبیه کند.\nدر مدرسه نیز، دیوید پسری بیش فعال و بی توجه است و به حرف معلم ها گوش نمی دهد. به درس توجهی ندارد و باعث آزار همکلاسی هایش می شود. تقریبا هر روز گزارشی از خرابکاری های او در مدرسه به دست والدین می رسد.\nبه والدین توضیح دادم که این مشکل یک راه حل دارد و آن 5 تا 9 ماه بازی درمانی همراه با مشاوره فرزندپروری است.\nمشاوره فرزندپروری باید به تدریج انجام شود، زیرا من به عنوان مشاور باید مراجعان را بشناسم، با روش های فرزندپروری خانواده آشنا شوم و رابطه درمانی خوبی را با والدین و بچه شکل دهم.\nبرای مثال، اگر پزشک دارویی را برای شما به مدت دو هفته تجویز کند، نمی توانید بگویید من تمام دارو را یک روزه می خورم و سریع تر خوب می شوم. آیا درست است؟ نه!\nمشاوره فرزندپروری نیز همین طور است.\nبه جای آنکه به والدین بگوییم چه کاری باید انجام دهید، باید به آنها کمک کنم که راه حل رفع مشکل را در ذهن و منطق خود کشف کنند.\nاین کار با استفاده از پرسش گری سقراطی و راهنمایی تدریجی والدین به سمت راه حل انجام می شود.\nاز آنجا که والدین خود به راه حل دست می یابند، احتمال اجرای آن بیشتر است.\nجلسات مشاوره فرزندپروری یک هفته برای مادر و یک هفته برای پدر اجرا می شود، چراکه نمی توانند پرستاری را برای ساعت های تنهایی فرزندشان در خانه پیدا کنند.\nتکمیل فرم ارزیابی رفتار والدین با فرزند قبل از شروع مشاوره فرزندپروری:\nاز آنها خواستم برگه «سازگاری با کاربرگ دستورات» را پر کنند، ابزاری که خودم برای بررسی علت و میزان سرکشی کودکان ابداع کرده بودم.\nپرسش های این برگه از این قرار است:\nلطفاً هر بار که هر گونه مداخله تربیتی، مانند باید و نباید، دستور دادن، یک خواهش، یا اعمال قدرت والدین را در مورد کودک خود انجام دادید، یک خط اینجا بکشید. در پایان روز آن را بشمارید.\nاکنون تخمین بزنید که چند درصد از دستوراتتان غیرقابل مذاکره اند (باید به هر قیمتی انجام شود) و چند درصد از آنها انعطاف پذیرند (می توان از آنها چشم پوشی کرد، مهم نیستند، ممکن است به دلیلی از آن صرف نظر کنید یا تخفیفی در آن قائل شوید)\nچند بار کودک از درخواست ها و دستورات شما بدون مخالفت یا ناراحتی اطاعت کرده است، و چند بار کاری را با دعواهای شدید انجام داده است؟\nحالا اعداد را مقایسه کنید. برای مثال، فرض کنیم شما در طول روز 100 دستور داده اید و کودک از 50 تا اطاعت کرده است. 75 مورد جز دستورات غیر قابل مذاکره و مهم بوده است و 25 تا از آنها جز دستورات انعطاف پذیر بوده اند.\nنکته ای که در جلسه بر سر آن بحث خواهیم کرد آن است که اگر از آن 25 دستور چشم پوشی کنید، زیاد ضرر نخواهید کرد، زیرا به هر حال فرزند شما بیشتر از 50 دستور را انجام نمی دهد.\nاما اگر آن 25 مورد را حذف کنید، فشار کمتری به فرزندتان وارد می شود، خشم کمتری خواهد داشت و محدودیت های کمتری را سر راه خود خواهد دید. بدین ترتیب با حداقل همان 50 مورد با رضایت بیشتری موافقت خواهد کرد، یا حتی پیش بینی می کنم تمام آن 75 مورد را انجام خواهد داد.\nیک روز دیگر، پس از بررسی تمام این موارد، و پس از حذف تمام دستورات انعطاف پذیر، دوباره تعداد دستورات خود را شمارش کنید، چند مورد غیر قابل مذاکره و چند مورد انعطاف پذیر بوده است؟ کودک با چند مورد موافقت کرده است؟ نتایج را با من در میان بگذارید.\nمتوجهم که پر کردن برگه فوق زمان می برد و هم زمان با فرزندپروری به توجه شما نیز نیاز دارد. اما برای درمان لازم است.\nخوشبختانه، والدین دیوید بسیار باانگیزه و همراه بودند، و نتایج این برگه را هفته بعد به دفتر من آوردند.\nنتایج کاربرگ دستورات:\nمشخص شد که آنها در طول روز رقم حیرت انگیز 200 دستور را به دیوید می دهند. حتی خودشان هم از دیدن این عدد شگفت زده شده بودند. حدودا 125 مورد توسط دیوید رد شده بود که اغلب با تهدید، تنبیه و فریاد از سوی والدین رو به رو شده بود.\nاز آنها پرسیدم اگر رییسشان روزی 200 دستور به آنها بدهد، چه احساسی خواهند داشت؟ «این را کپی بگیر.»، «این برگه را پر کن.»، «آن فایل را بیاور.»، «سریع با دفتر بازرگانی شریکم تماس بگیر.»، «فرم های دیروز را کامل کن.» چقدر برای انجام این دستورات میل و رغبت نشان می دهید؟ از آنها خواستم حالا احساس دیوید را تصور کنند.\nوالدین توانستند علت خشم دیوید را در رفتارهای خود بیابند، که شاید در او مقاومت و مخالفت بیشتری ایجاد کرده است.\nبا این حال والدین اعتراض کردند: «اما یک کارهایی است که او به هر حال باید انجام دهد.» «نمی شود اجازه دهیم هر کاری که می خواهد انجام دهد.» او با حدود 75 دستور موافقت کرده است و آنها تخمین زده اند که 125 مورد غیر قابل مذاکره بوده است.\nدستور کمتر، اطاعت بیشتر:\nمن به آنها حقه معجزه آمیزی را آموزش دادم. که در واقع، با کاهش تعداد دستورات و مداخلات والدین، خشم و مقاومت کودک کمتر می شود و جلب موافقت او با چند دستور باقی مانده راحت تر می شود.\nتمامی این مسائل در چند جلسه مورد بحث قرار گرفتند تا والدین به تدریج با ایده جدید کنار بیایند.\nآنها موافقت کردند که تعداد دستورات خود را کاهش دهند، اما کدام یک را می توانند حذف کنند؟\nبهتر است از مسائل کوچک شروع کنیم. شاید اشکالی نداشته باشد که او توپ کوچکی را در پذیرایی روی زمین بزند.\nدر برابر وسوسه دستور دادن به او برای توقف این کار مقاومت کنید.\nمثلا می شود دستور شستن دست ها قبل از غذا خوردن را حذف کرد. خود ما مگر چند بار این کار را انجام می دهیم؟\nپس از هر صبحانه از او نخواهید که رخت خوابش را مرتب کند. این خواسته زیادی از یک کودک 6 ساله است. به علاوه، مگر مرتب نبودن اتاق یک کودک چه اهمیتی دارد؟\nاگر بلند بلند آواز می خواند یا فریاد می زند چطور؟ نادیده بگیرید، یا به اتاق دیگری بروید و خودتان را به کار دیگری مشغول کنید.\nکوپن دستوراتتان را برای امور ساده نسوزانید.\nدستورهایتان را برای امور مهم مانند کتک نزدن، بازی نکردن با گاز یا چاقو، یا ندویدن در خیابان نگه دارید.\nبه والدین دیوید توضیح دادم که کودک آنها به طرز ناامید کننده ای در تلاش است تا به هدف بزرگ و طلایی خود دست یابد: خودمختاری.\nما باید خود را کوچک کنیم تا آنها بزرگ شوند. باید به آنها فضای بیشتری برای نفس کشیدن بدهیم.\nبرای کودک باید محدودیت هایی وضع شود، اما با کاهش آنها تا حد ممکن، باید موافقتش را جلب کنیم.\nبرای مثال، فرض کنیم دیوید روزی 50 دستور از سوی والدینش را تقریبا انجام می دهد، و به خودمختاریش تجاوز نمی شود.\nاما فرض کنیم والدین به او 60 دستور در طول روز می دهند، و از محدوده او عبور می کنند. بدین ترتیب، ناامیدی، خشم، مقاومت و سرکشی در او شکل می گیرد.\nبا کاهش تعداد این دستورات به 50 مورد، دیوید وارد محدوده آسایش خود می شود و با خوشحالی از دستورات والدینش تبعیت می کند.\nمن به آنها چند حقه دیگر نیز برای جلوگیری از سوزاندن بی مورد کوپن های دستور یاد دادم.\nبرای مثال، فرض کنید دیوید وارد خانه شده و به جای آویزان کردن کاپشنش، آن را روی زمین رها کرده است. به جای آنکه به او دستور دهید «کاپشنت را آویزان کن.» بگویید، «من یک کاپشن روی زمین می بینم.» و به طرز شگفت آوری خواهید دید که او آن را از روی زمین بر می دارد.\nتوضیح دادن شرایط به کودک کمک می کند که آبرویش را حفظ کند و عزت نفسش آسیبی نبیند.\nشما صرفا به او اطلاعات می دهید و او خودش درست ترین کار را نتیجه گیری می کند. توضیح دادن، به کودک این پیام را می دهد که «ما به تو اعتماد داریم که درست ترین کار را انجام می دهی.» این لذت، کودک را تشویق به اطاعت می کند.\nساعتی بعد، می بینید که دیوید روی مبل چرمی در حال خوردن پرتقال است و پوسته هایش را آنجا رها کرده است. یک بار به جای آنکه سر او فریاد بکشید که «همین الان پوسته پرتقال را جمع کن.» شرایط را برای او توضیح دهید «چقدر پوسته پرتقال روی مبل ریخته است!». خواهید دید که چطور دیوید به طرف مبل می دود تا آنها را بردارد و در سطل آشغال بریزد.\nوقتی زمان حل کردن تمرین های درسی فرامی رسد، به جای آنکه به او دستور بدهید «بدو دفتر کتابت را بیاور.» صرفا به او بگویید «انگار کتاب و دفترت منتظر تو هستند.» خود دیوید می فهمد که چه کار باید انجام دهد.\nجادوی بازی درمانی:\nعلاوه بر مشاوره فرزندپروری، دیوید نیز به صورت هفتگی برای جلسات بازی درمانی به من مراجعه می کرد.\nدر اتاق بازی، من اصلا به دیوید نمی گفتم چه کاری انجام دهد. او کاملا در پست ریاست جا گرفته بود و من از او پیروی می کردم، او را حمایت می کردم و از تصمیماتش تبعیت می کردم .\nاین برای او بسیار خوشایند بود، که در جلسات هفتگی بازی درمانی نقش رئیس را بازی کند.\nدر طول جلسات به دیوید نشان دادم که چقدر به او احترام می گذارم و بدین ترتیب او نیز احترام گذاشتن به خودش را یاد گرفت. تمامی این موارد، باعث شد با گذشت زمان احساس خوبی نسبت به خود پیدا کند، و بیشتر از قبل مایل به انجام خواسته های والدینش باشد.\nدیوید در طول بازی خشونت زیادی از خود نشان می داد. وی تمام مدت سعی می کرد من را با اسلحه بی خطر دارت مانندی که در اختیارش بود، مورد هدف قرار دهد.\nبه همین دلیل، برای او محدودیتی تعیین کردم که فقط مجاز است به سربازهای اسباب بازی و بقیه چیزها شلیک کند.\nبا کیسه بوکس بازی می کرد و به آن ضربات محکمی وارد می کرد. حیوانات را با چکش اسباب بازی می زد و با لگوها برج می ساخت و دوباره آن را خراب می کرد.\nتمامی این بازی ها به او کمک کرد که خشمش را به شکلی سالم و با رفتاری قابل قبول ابراز کند.\nپس از چند ماه آشنایی با والدین دیوید، به آنها توضیح دادم که دستورات متعدد و زیاد باعث می شود که کودک به شدت احساس محدودیت و خفگی کند و این باعث بروز خشونت در او می شود.\nبدین ترتیب، کودک رفتاری خشن با والدین و دیگران در پیش می گیرد. این خود به صورت چرخه ای معیوب به دستورات بیشتر، محدودیت های بیشتر و پرخاشگری بیشتر از سوی والدین و فرزند منتهی می شود.\nدر حالی که کاهش دستورات می تواند تا حد زیادی از خشونت کودک بکاهد.\nنتیجه مشاوره فرزندپروری و بازی درمانی:\nتجربه کاهش محدودیت ها و خشم، افزایش خودمختاری، قدرت و همدلی در اتاق بازی، بیش از پیش از مشکلات رفتاری دیوید کاست.\nدر واقع، پس از 6 ماه از درمان، والدین دیوید گزارش کردند که در رفتار او شاهد 40 درصد بهبودی هستند. به غیر از آن، او در خانه نیز همراهی بیشتری داشت و کمتر سرکشی می کرد.\nاز خشونت او تا حد زیادی کاسته شده بود. و والدین برای اولین بار حس کردند راه حلی برای این مشکل وجود دارد.\nبه همراه والدین بر روی مشکل مسواک زدن دندان ها کار کردیم. من به آنها نشان دادم که هر چند رعایت بهداشت برای کودک اهمیت دارد، اما اجباری فیزیکی او به انجام این کار به سلامت روان و عاطفی او و نیز رابطه والد-فرزندی آنها نسبت به احتمال بروز چند پوسیدگی روی دندان ها آسیب بیشتری وارد می کند.\nبه هر حال، اگر پوسیدگی دندان زود تشخیص داده شود، به راحتی می توان دندان را پر کرد، جدا از اینکه به هر حال روزی این دندان های شیری می افتند.\nدر نتیجه، با این دلیل منطقی موافقت والدین را برنامه توقف مجبور کردن دیوید به مسواک زدن برای یک ماه جلب کردم (ایجاد پوسیدگی دندان دندان چند ماه یا حتی چند سال طول می کشد). این باعث می شود که خشم و مقاومت دیوید از بین برود.\nآنها یک یا دو بار در هفته دیوید را تشویق به مسواک زدن کردند و در عوض به او پیشنهاد دادند که پس از مسواک زدن می تواند چند دقیقه بیشتر تلویزیون تماشا کند.\nپس از خاتمه دوره بازی درمانی، دیوید 4 بار یا بیشتر در طول هفته، به اختیار و بدون دعوا، مسواک می زد.\nوالدین دیوید، مدت زمان تماشای تلویزیون را در طول روز برای او به 30 دقیقه محدود کرده بودند و معتقد بودند بیشتر از این برای او بد است.\nاین باعث شده بود که او برای افزایش مدت زمان تماشای تلویزیون به طرز ناامیدکننده ای تلاش کند، زیرا همه دوستانش چند ساعت در روز تلویزیون می دیدند و او از این نظر به شدت احساس محدودیت و محرومیت می کرد.\nبه والدین توضیح دادم که هر کودک به 3 تا 4 ساعت شادی و لذت فوق العاده در طول روز نیاز دارد تا به لحاظ عاطفی به طور سالم رشد کند.\nاگر می توانید این لذت را از طریق بازی، ورزش، فعالیت های شاد، بازی با اسباب بازی یا رفتن به پارک برای او تامین کنید، بسیار عالی است. اما امروزه، تماشای تلویزیون به یکی از گزینه های تفریحی برای کودکان تبدیل شده است و آنها باید به میزان معقول از آن بهره ببرند، حداقل به اندازه مدتی که دوستانش برنامه های متنوع را تماشا می کنند.\nپیشنهاد مطالعه: مطالعه موردی روانشناسی فردی: کمال گرایی\nبه والدین توضیح دادم که با شاد کردن دیوید، مهربانی زیادی را در حق او انجام می دهند و این مثال خوبی برای اوست که خود نیز به آدم مهربانی تبدیل شود.\nپس از 9 ماه درمان کامل به وسیله مشاوره فرزندپروری و بازی درمانی، والدین دیوید 60 درصد بهبودی را در رفتارهای او گزارش دادند.\nاو خیلی کم سرکشی و عصیان می کرد و جوی شاد و لذت بخش بین آنها در خانه جاری بود.\nمعلم ها نیز گزارش کردند که رفتارهای او در مدرسه تا حد زیادی بهتر شده است و از همه مهمتر رابطه والدین و فرزند نیز با مهربانی و عشق بیشتری همراه شد.\nThis entry was posted in کودک و نوجوان and tagged بازی درمانی, روانشناسی فرزند, فرزندپروری, مطالعه موردی.\nتله وابستگی (dependence life trap) | دلایل، نشانه ها و درمان\nبرچسب‌ها:بازی درمانی, روانشناسی فرزند, فرزندپروری, مطالعه موردی


روزنامه شرق :: صحبت‌کردن کافي است\nصحبت‌کردن کافي است\nهر سال در فصل برداشت محصول پسته، ده‌ها کارگر افغانستاني که جواز کار در ايران دارند، از اردوگاه محل سکونت افغانستاني‌ها از سوي نگارنده به کار دعوت مي‌شوند. سال جاري اوضاع کاملا فرق کرد؛ کارگر افغانستاني به‌شدت کم شده بود. به علت افزايش قيمت دلار و کاهش ارزش ريال جمعيت آماده به کار مسير جديدي انتخاب کرده بودند؛ ترکيه! تعدادي از اين کارگران که با آنها در تماس بوديم، از وضع خوب کار در ترکيه و تفاوت دريافتي با ايران سخن مي‌گفتند. جالب است اول سال وقتي ارزش ريال در مقابل دلار کاهش پيدا کرد و حرکت کارگران افغانستاني به سوي ترکيه آغاز شد، گروه‌هاي به گفته خودشان- قاچاق‌بر- هم فعال شدند و بي‌پروا. نمي‌دانم از مرز چگونه رد مي‌شوند؟ همچنين موقع برداشت محصول از کارگران بلوچ و سيستاني استفاده مي‌کنم. قصه پرغصه اين کارگران با وضعي که در چابهار با عمليات انتحاري پيش آمد، شنيدني است. اين چند روز انگشت اتهام به‌حق به سوي کشورهايي نشانه رفته است که باعث و باني جذب جوانان به سوي گروه‌هاي خرابکار شده‌اند اما يک بار از خودمان پرسيده‌ايم در منطقه چابهار که از هر نظر قابليت‌هاي فراواني براي توسعه دارد، چه کرده‌ايم؟\nکافي است کمتر از يک ساعت پرواز به آن سوي آب‌هاي خليج فارس داشته باشيم و رونق کسب‌وکار و ساخت‌وساز را ببينيم و انبوه کارگران مصري، پاکستاني، افغانستاني، بنگلادشي، هندي و ديگر مليت‌ها را مشاهده کنيم. اما اين سوي آب در فصل برداشت محصولات باغات کشاورزي است که تعدادي کارگر از منطقه چا‌بهار و حوالي آن جذب کارگاه‌ها و باغات مي‌شوند درحالي‌که منطقه آزاد چابهار قابليت جذب ميلياردها دلار و به تبع آن جذب صدها هزار کارگر را دارد اما اجازه داده نمي‌شود از فرصت سرمايه‌گذاري خارجي بهره گرفته شود. مديرعامل سازمان منطقه آزاد چا‌بهار اخيرا با اشاره به تمايل و درخواست سرمايه‌گذاري چيني‌ها در حوزه پتروشيمي و دارو گفته است که سال گذشته 60 ميليون دلار سرمايه خارجي جذب شد. او تأکيد کرده از دو دهه قبل فضاي اقتصادي دنيا به سمتي رفته که ارزش نهاده‌هاي توليد در طبيعت تمام شده، تغيير کرده و هزينه حمل‌ونقل اهميت ويژه‌اي يافته و براي سازمان‌ها و شرکت‌ها دسترسي به مناطق فعاليت براي کاهش هزينه‌هاي حمل‌ونقل، اهميت کليدي يافته است. مي‌دانيم دسترسي منطقه آزاد چا‌بهار به منطقه خاورميانه و حاشيه خليج فارس و حتي کشورهاي مشترک‌المنافع CIS مي‌تواند انگيزه مهمي براي فعاليت شرکت‌ها باشد که پشتوانه جمعيت 800ميليون‌نفري دارند. استفاده از چابهار مي‌تواند در کاهش هزينه‌هاي حمل‌ونقل مؤثر باشد. او در گفت‌وگوي خود با «شرق» اعلام کرده حجم بالايي از بار مي‌تواند با بهترين هزينه در اين مسير جا‌به‌جا شود. کافي است با تکيه بر داده‌هاي همين گفت‌وگو به مظلوميت منطقه چا‌بهار و محروميت ساکنان آن نواحي توجه شود. منطقه‌اي که سال‌ها جزء مناطق آزاد است، ساحل زيبايي دارد که در دنيا نمونه است. جمعيت هدف 800ميليوني به گفته رئيس منطقه آزاد چا‌بهار مي‌تواند از اين منطقه استفاده کند و 9 درصد از تجارت جهان با بهترين مسير از اين ناحيه مي‌تواند بگذرد اما چرا وضع چا‌بهار و جوانان آن به گونه‌اي است که با تأسف عده‌اي هرچند اندك از آنان جذب گروه‌هاي معاند مي‌شوند. با ده‌ها کارگر از منطقه چا‌بهار در فصل برداشت محصول سروکار داشتم. جواني که چندسالي به‌خاطر حمل مواد مخدر در زندان بود و بعد از آزادي بي‌کار، مي‌گفت نمي‌خواهم پشت ميله‌ها باشم و خانواده‌ام اسير شوند. مي‌گفت چندين کيلو مواد مخدر را نزديک پايگاه کول گرفتم و از بيراهه آن طرف پاسگاه بردم اما گير افتادم. درحالي‌که از همين مسير روزانه صدها نفر بي‌مدرک به وسيله قاچاق‌برها تردد مي‌کنند و گير نمي‌افتند. معتقد بود حمل‌ونقل و قاچاق مواد مخدر الگوي ويژه خود را دارد و در آن دايره امثال من زود حذف مي‌شويم. کار ديگري هم نيست؛ دو ماهي که فصل برداشت بود، جمعا 60 تومان خرج خورد و خوراک او و ديگر کارگران شد. رسم است نان خالي و صبحانه را کارفرما در فصل برداشت محصول مجاني به کارگران مي‌دهد. کارگري که بايد روزي هشت ساعت در گرماي تابستان کار طاقت‌فرسا کند، تنها روزي دو هزار تومان خرج خوراکش شده بود؛ مي‌گفت با ميوه ، سبزي، گوجه، خيار و بادمجان سر مي‌کنيم که در مزرعه هست و حقوقمان را پس‌انداز مي‌کنيم براي خانواده؛ کار دائمي که نيست؛ شانس بياوريم يکي، دو ماه ديگر هم کار پيدا شود. چه توقعي از جوانان اين مناطق داريم؟ وقتي همه امکانات بالقوه را طبيعت و جغرافياي منطقه در اختيار گذاشته است، وقتي کريدور ارتباطي هند با افغانستان و آسياي ميانه همين چا‌بهار است و اهميت آن به قدري است که دولت آمريکا اين منطقه را از تحريم‌هاي غيرقانوني خود استثنا کرده است؛ يعني منطقه اهميت تجاري، مواصلاتي و مبادلاتي دارد و براي اينكه امکانات بالقوه منطقه بالفعل شود، بايد فکري به حال منطقه کرد. نيروي انساني اين نواحي به جرئت مي‌گويم از پرتلاش‌ترين نيروهايي هستند که هر کارفرما به آنها نياز دارد. چرا بايد جوان اين مناطق کشور از سر استيصال به قاچاق روي بياورد و به گفته احمد، کارگر چا‌بهاري سال‌ها پشت ميله‌هاي زندان رنج مضاعف را تحمل کند؟ چرا وقتي فرصت کار را آن هم صدها و هزاران کيلومتر آن‌سوتر پيدا مي‌کند، با رياضتي وصف‌ناشدني با روزي دو هزار تومان گذران خورد و خوراک کند؟ از خودم مي‌پرسيدم اين جماعت در دو، سه ماهي که اينجا بودند و روزي دو هزار تومان خرج خورد و خوراک آنها شد، آيا در فقر مطلق کالري به سر نمي‌بردند؟ آيا حداقل حرمت انساني آنها در کشوري که خداوند همه نعمات ارضي دلاري را در خاک آن به وديعه گذاشته پاس داشته مي‌شود؟ بايد فکري به حال مناطق توسعه‌نيافته کشور کرد. صحبت از اينکه فلان کشور و گروه باعث انحراف جوانان منطقه شده است ساده است؛ بايد از خود پرسيد براي اينان چه کرديم تا به راه خلاف کشيده نشوند؟\nدوسوم بودجه در جعبه دربسته حكم داماد رئيس‌جمهور تأييد شد پاسخ تند اعضاي دولت روحاني به احمدي‌نژاد حناچی از آن بیماری‌ها ندارد کاهش نرخ ارز بعد از بازي ترامپ روند درمانی آیت‌الله شاهرودی ادامه دارد درخواست آشنا برای انتشار فايل‌های صوتي سرنوشت درآمدهای مازاد هدفمندی مبهم است شاید همه ندانند قوانين در ايران پاسبان دولت است دست‌انداز‌های سخت در مسیر ترامپ صحبت‌کردن کافي است پيگرد قضائي دومين راهكار مخالفان ظريف هنوز نتوانسته‌ام کسی را گمراه کنم توفان پیامکی علیه اینستاگرام


فون پد ایسوس به صورت رسمی و با قیمت ۹۹۹ هزار تومانی وارد بازار شد!\nبا ادمین ۱۳۹۲/۰۲/۲۸\n27 اردیبشهت 92، تهران- همزمان با روز جهانی ارتباطات، دفتر ایسوس در ایران با برگزاری سمینار خبری به معرفی کافه‌ایسوس و محصول تازه وارد خود با نام فون‌پد پرداخت.\nدر این مراسم که از ساعت 9 صبح با حضور جمعی از مدیران این دفتر و اصحاب رسانه شکلی رسمی به خود گرفته بود، الهه طاهری به‌عنوان مدیر روابط عمومی ایسوس با گرامیداشت روز جهانی ارتباطات به افتتاح بخش رسانه در سایت کافه‌ایسوس اشاره کرد و گفت: با توجه به اهمیت روابط عمومی و ارتباطات ما در شرکت ایسوس با ایجاد فضایی به نام ایسوس‌کافه یا کافه‌ایسوس تلاش کردیم تا محیطی را برای ارتباط با همه مخاطبانمان به وجود بیاوریم .در ایسوس‌کافه خریداران و فروشندگان محصولات ایسوس می‌توانند با ثبت‌نام و ثبت محصول، از امکاناتی همانند گرفتن امتیاز و مزایای خاص امتیاز‌ها و شرکت در قرعه‌کشی‌های ما برخوردار شوند این در حالی است که ما برای برقراری ارتباط خاص با رسانه‌ها بخشی با نام مدیا. ایسوس‌کافه نیز ایجاد کرده‌ایم.\nالهه طاهری در پایان گفت: شما با مراجعه به سایت و عضویت در ایسوس‌کافه عضو خانواده ایسوس خواهید بود و ما قطعا برای رضایت همه شما عزیزان تلاش خواهیم کرد. البته امیدواریم با پیشنهادات خودتان به پیشرفت ایسوس‌کافه نیز کمک کنید تا در کنار یکدیگر و با همکاری دو‌جانبه همه ما در امر مهم اطلاع رسانی موفق باشیم.\n۹۹۹ هزار تومانایسوس فون پدبررسی فون پدحضور در بازار ایرانفون پدقیمت فون پدمعرفی فون پد


مرکز فروش قطعات جاروبرقی کنوود اورجینال\nفروش قطعات جاروبرقی کنوود لازمه تعمیرات تخصصی این دستگاه\nتشخیص اصل بودن محصولات کنوود\nگارانتی و خدمات پس از فروش محصولات کنوود\nخرابی‌های رایج در جاروبرقی‌های کنوود\nموتور دستگاه کار نمی‌کند\nموتور دستگاه به کندی کار می‌کند\nموتور در حین کار خاموش می‌شود\nجاروبرقی صدایی غیر عادی از خود تولید می‌کند\nاقدامات لازم برای افزایش طول عمر جاروبرقی کنوود\nفروش قطعات جاروبرقی کنوود در ایران\nکنوود برندی است که لوازم خانگی با کیفیتی از جمله جاروبرقی را به بازار عرضه می‌کند. جاروبرقی حتی اگر از برند معتبر کنوود نیز باشد، نیز مانند سایر لوزم خانگی ممکن است طی زمان و با استفاده مکرر دچار آسیب‌دیدگی شود و مشکلاتی در عملکرد آن ایجاد شود. فروش قطعات جاروبرقی کنوود توسط شرکت دیبا پشتیبان ایرانیان به منظور کمک به سرویس بهتر دستگاه و بهبود کارایی این محصولات انجام می‌شود و این روزها نیاز بالایی به این نوع قطعات در بازار لوازم خانگی وجود دارد. در نهایت و پس از خرید قطعات اصلی از یک مرکز معتبر بهتر است برای تعمیر این لوازم لازم است تا از تکنسین‌های خبره و مجرب کمک بگیرید.\nدر این مطلب به معرفی این برند و جاروبرقی آن می‌پردازیم که یکی از محصولات پرطرفدار این شرکت است، و مشکلات احتمالی جاروبرقی‌های کنوود + قطعات لازم برای تعمیرات جاروبرقی را به شما معرفی خواهیم کرد.\nشرکت کنوود (KENWOOD) در سال ۱۹۴۷ توسط کنت مینارد وود در شهر ووکینگ انگلستان تاسیس شده است. از سال ۱۹۵۰ این شرکت با سرعت زیادی شروع به تولید دستگاه‌های غذاساز به طور حرفه‌ای کرد. در سال ۱۹۸۹ کنوود به سرمایه‌گذاری در کارخانه‌ای در کشور چین روی آورد. کنت وود در سال ۱۹۹۳ اقدام به خرید شرکت Waymaster نمود و پس از آن یک شرکت ایتالیایی به نام Ariete را خرید و به این ترتیب شرکت خود را بیش از پیش گسترش داد. در سال ۲۰۰۱ و پس از درگذشت کنت مینارد وود، شرکت کنوود به منظور گسترش دامنه تولیدات و سرمایه‌گذاری بر روی محصولات جدید شبکه تجاری بین المللی خود، به گروه ایتالیایی دلونگی پیوست.\nبرند کنوود از برندهای مشهور در زمینه تولید لوازم خانگی در جهان است. این شرکت یکی از بزرگان عرصه تولید جاروبرقی است که طرفداران زیادی دارد و در حال رقابت با دیگر برندهایی است که در زمینه تولید جاروبرقی مشغول به فعالیت هستند. از ویژگی‌های جاروبرقی کنوود می توان به داشتن مکش بسیار بالا، لوله تلسکوپی، فیلتر بهداشتی، سیم جمع کن خودکار و داشتن فناوری استفاده از فیلتر آب برای آسیب نرسیدن به موتور و تجهیزات برقی دستگاه اشاره کرد.\nشرکت کنوود از گذشته تاکنون در تحقق هدف خود موفق عمل کرده است. محصولات کنوود با توجه به دوام و مقاومتی که دارند این اطمینان را به دارندگان محصولات این برند تجاری می‌دهند تا بتوانند سال‌ها از محصولات کنوود استفاده کنند. به علاوه یکی دیگر از ویژگی‌های منحصر به فرد این برند این است که محصولات شرکت با طراحی ساده اما کلاسیکی در حال تولید شدن هستند و این کار باعث می‌شود تا هیچ وقت محصولات کنوود از نظر ظاهری تکراری نشوند و به همین واسطه همواره در بازار روی بورس باشند.\nبا توجه به این موضوع که برند کنوود از محبوب‌ترین برند‌ها در بازار جهانی است، نمونه‌های تقلبی بسیاری از این برند در بازارهای مختلف دیده شده‌اند. به همین دلیل برای تشخیص مارک کنوود اصل لازم است تا از خرید خود را از مراکز و نمایندگی های معتبر انجام دهید و همچنین به لوگوی اصلی کنوود بر روی محصولات آن دقت کنید. استفاده از کالای اصل می‌تواند حس درست استفاده از محصول را به شما انتقال دهد و همچنین کیفیت بالاتری را برای شما به ارمغان بیاورد.\nگارانتی و خدمات پس از فروش قوی را می‌توان از مهم‌ترین عوامل در شناخت و معتبر بودن یک برند دانست. کنوود به عنوان یکی از برندهای برتر در بازار لوازم خانگی به شمار می‌رود و در کشور‌ها و شهر‌های مختلفی دارای نمایندگی می‌باشد و محصولات خود را حداقل با گارانتی ۲۴ ماهه ضمانت می‌کند . همچنین این نمایندگی‌ها با ارائه خدمات پس از فروش مناسب و فروش قطعات به صورت اصل می‌توانند رضایت مشتریان خود را جلب کنند. یکی از محصولات پرطرفدار کنوود جاروبرقی آن است و این نمایندگی‌ها با فروش قطعات جاروبرقی کنوود در تمامی نقاط جهان می‌توانند خدمات مناسبی را به دارندگان این وسیله پرکاربرد ارائه کنند.\nجاروبرقی یک وسیله کاربردی در خانه به شمار می‌آید که نقش زیادی در پاکیزگی محیط زندگی شما ایفا می‌کند. این روزها جاروبرقی در مدل‌ها و برندهای مختلف به بازار عرضه می‌شود. با وجود این که شرکت تولیدی لوازم خانگی کنوود در زمینه تولید جاروبرقی از پیشرفته ترین تکنولوژی‌های روز دنیا بهره می‌گیرد و مدل‌های مختلفی از جارو برقی را با امکانات و قابلیت‌های مختلف به فروش رسانده است، اما گاهی امکان دارد تا مشکلاتی برای این دستگاه‌ها ایجاد شود که نیازمند رسیدگی به موقع از طریق اقدام به تعمیر و تهیه لوازم لازم از مراکز فروش قطعات جاروبرقی کنوود است. در ادامه به بیان مشکلات رایجی که دارندگان جاروبرقی‌های کنوود ممکن است با آن مواجه شوند خواهیم پرداخت و برای آن‌ها راه حل ارائه خواهیم کرد.\nاین مشکل می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود. عواملی مانند ایجاد مشکل در گیرنده الکتریکی، اتصالی در کابل برق، مشکل داشتن موتور یونیورسال و یا خرابی کلید خاموش و روشن می‌توانند باعث ایجاد مشکل در موتور دستگاه شوند و عملکرد آن را مختل کنند. به همین دلیل برای رفع این مشکلات و تعمیر آن لازم است تا بررسی تخصصی بر روی جاروبرقی معیوب صورت پذیرد.\nجمع شدن آشغال و یا گرد و غبار در جاروبرقی می‌تواند باعث شود تا به با گذشت زمان گرفتگی موتور و یا فن دستگاه به وجود بیاید. برای برطرف کردن این مشکل در جاروبرقی کنوود لازم است که فن دستگاه با قطعات اصل و با کیفیت تعویض شود، بلبرینگ های خشک روغن کاری شوند و سرویس موتور انجام شود.\nممکن است به دلیل وجود اتصالی در کابل برق و یا قطعی آن به وجود آمده باشد. همچنین خرابی کلید روشن خاموش نیز می‌تواند دستگاه را در حین کار خاموش کند. وجود مشکل در موتور جاروبرقی و یا فن دستگاه نیز باعث خاموشی آن در زمان انجام کار خواهد شد. برای رفع این مشکل لازم است تا سرویس و تعمیرات تخصصی بر روی جاروبرقی دارای ایراد انجام شود.\nصدای زیاد جارو برقی می‌تواند به یکی از دلایل پر بودن محفظه جاروبرقی، کثیف بودن فیلتر و یا وجود مشکل در فن دستگاه ایجاد شود. برای رفع این مشکل لازم است تا برای تخلیه یا تعویض کیسه اقدام شود، فیلتر دستگاه تمیز و یا تعویض گردد و تعمیر یا تعویض فن در صورت لزوم انجام شود تا جاروبرقی با تولید یک صدای عادی و معقول به انجام کار خود بپردازد.\nدلیل ایجاد این مشکل را می‌توان پر بودن مخزن یا کیسه جاروبرقی دانست. به علاوه کثیف بودن فیلتر نیز می‌تواند مکش دستگاه را با اختلال مواجه کند. برای رفع این مشکل باید مخزن جاروبرقی را خالی کرد و کیسه آن را تعویض نمود. در صورت کثیفی فیلتر نیز باید آن را تمیز کرد و یا اقدام به تعویض فیلتر دستگاه نمود. همچنین لازم است تا خرطومی جاروبرقی چک شود تا راه لوله بسته نشده باشد و تجمع آشغال در آن به وجود نیامده باشد.\nبه منظور افزایش کارایی و بالا بردن عمر جاروبرقی کنوود باید در استفاده و نگهداری از آن دقت لازم را داشت. شما می‌توانید با رعایت نکاتی عمر دستگاه و قطعات آن را بالا ببرید و با گذشت زمان همچنان از کیفیت اولیه محصول خریداری شده بهره ببرید. بنابراین جهت مراقبت از سلامت و نگهداری مناسب از جاروبرقی کنوود نکات زیر را رعایت کنید:\nکیسه جاروبرقی را به طور منظم تخلیه کنید و فیلتر را به طور مرتب تعویض و یا تمیز نمایید\nاز مسدود نشدن راه لوله جاروبرقی با آشغال اطمینان حاصل کنید\nبرای جمع‌آوری آشغال‌های بزرگ از جاروبرقی استفاده نکنید چرا که امکان دارد گرفتگی لوله و یا خرطومی جاروبرقی را دربر داشته باشد\nآشغال‌ها، کرک‌ها و موهایی که دور برس جاروبرقی جمع می‌شوند را به طور مرتب تمیز کنید\nجاروبرقی خود را به صورت مداوم و چند ساعت پشت سر هم به کار نگیرید\nما در این مطلب شما را با جاروبرقی کنوود و مشکلات احتمالی آن آشنا کردیم. برای انجام تعمیرات بر روی این محصولات لازم است تا از لوازم و قطعات اصل و با کیفیت استفاده کنید تا عمر دستگاه شما طولانی‌تر باشد. شما می‌توانید با مراجعه یه مراکز فروش قطعات جاروبرقی کنوود این لوازم را تهیه کنید و با استفاده از آن‌ها عملکرد جاروبرقی خود را بهبود ببخشید. قطعات اصل و مرغوب می‌توانند طول عمر بیشتری داشته باشند و هزینه‌های کمتری را در طول زمان به شما تحمیل کنند.


بسیاری از مردم بر این باورند که امور نظافت منزل را باید آخر هفته‌ها انجام داد و به این ترتیب تمام روز جمعه‌ی خود را به نظافت مشغول می‌شوند. این در حالی است که این باور کاملا غلط است. افراد پرمشغله به خوبی می‌دانند که نظافت روزانه‌ی منزل، به طور کامل و دقیق تقریبا غیر ممکن است. به این ترتیب نظافت قسمت‌های کوچکی از خانه ولی به صورت مداوم بهتر از گذراندن آخر هفته‌ی خود با امور نظافتی منزل است. به یاد داشته باشید همیشه کارهایی هست که می‌توانید روزانه انجام دهید تا منزل‌تان تمیز بماند.\nروز خودتان را با مرتب کردن تخت‌تان شروع کنید. با این کار تمام روز به فکر نظم و ترتیب دادن و نظافت خواهید بود. نظافت اتاق‌تان را با درست کردن تخت شروع کنید. کار سختی نیست. با این کار هم خودتان احساس مرتب بودن می‌کنید، هم اتاق‌تان زیباتر دیده می‌شود.\nاگر همه‌ی وسایل‌تان جای مشخصی داشته باشند آن‌ها را روی زمین و این طرف و آن طرف پیدا نخواهید کرد. به وسایل‌تان نظم دهید. از قفسه‌ها، کمد دیواری، جعبه و صندوق استفاده کنید و وسایل‌تان را در آن‌ها مرتب کنید. به این طریق هنگام انجام امور نظافتی منزل، هر وسیله‌ای را سر جایش می‌گذارید.\nخالی نکردن ماشین ظرفشویی و مستقیم برداشتن ظرف و ظروف مورد نیاز از داخل آن شاید به نظر وسوسه برانگیز برسد، ولی این کار را نکنید. اگر عادت کنید هر روز صبح قبل از هر نظافتی، ظروف تمیز را از ماشین ظرفشویی خارج کنید و سر جای‌شان بگذارید، مشکل حل خواهد شد. یکی از وظایف روزانه‌ی شما هنگام انجام امور نظافتی منزل خالی کردن ماشین ظرفشویی است.


داریوش اسدزاده 2022/03/26 گزینه های باینری در ایران\n2- همچنانكه استروژن گناد بالا می رود (Gonadarche)، تكامل پستان، توزیع چربی بشكل زنانه و رشد رحم و واژن نیز صورت می گیرد. رشد اسكلتی در اثر افزایش ترشح هورمون رشد تحت تاثیر استروژن به سرعت افزایش می یابد. معاملات حاشیه‌ای بیمه فارکس سود بالا تری نسبت به معاملات سنتی (عادی ) در بازار اسپات دارند اما با خطراتی نیز همراه است. همراه ما باشید تا نحوه افتتاح حساب معاملات مارجین بایننس ( Margin Trading) به منظور ترید ارزهای دیجیتال ، نحوه انتقال رمز ارز و بسیاری نکات دیگر را در این مقاله بررسی کنیم.\nقبل از انتخاب یک ارائه‌دهنده حساب مدیریت شده در بازار فارکس، باید دستمزدهای مختلفی را که آن‌ها طلب می‌کنند، بررسی کنید. این خدمات معمولاً فاقد کارمزد هستند اما معمولاً هزینه قابل توجهی به عنوان دستمزد مدیر اختصاص می‌یابد که ممکن است بین ۲۰ تا ۳۰ درصد سود خالصی که در حساب شما ایجاد می‌کنند، متفاوت باشد. بسته به حداقل موجودی حساب که قادر به حفظ آن هستید، ممکن است هزینه های تشویقی مختلفی نیز وجود داشته باشد. فردی با شکل بدنی سیب دارای مقدار تجمع چربی بیشتری در ناحیه ی اطراف کمر خود می باشد درحالیکه افرادی با شکل بدنی گلابی تجمع چربی بیشتری در ناحیه ی باسن و رانها دارند.\nاین بیمه فارکس احتمالاً ساده ترین عامل برای ارزیابی شرکت هنگام مقایسه بهترین بروکر بازار فارکس است. هرچه مشتریان یک شرکت بیشتر باشند ، به عنوان یک بروکر قابل اطمینان می توان به حساب آورد. الگوهای معکوس قیمتی الگوهای ادامه‌دهنده قیمتی الگوهای کندل استیک.\nاطمینان حاصل کنید که قیمت مورد نظر خود را درک کرده اید و این قیمت چند نسخه را شامل می شود بر اساس اعلام رسانه ها باشگاه چلسی با بیمه فارکس معامله تعویض ایگواین و موراتا بین این باشگاه و میلان ایتالیا موافقت . Helix Jump گیم پلی بازی بدین صورت است که بازیکن کنترل یک توپ را برعهده می . کال مارجین به وضعیتی اطلاق می شود که میزان ضرر و زیان در یک معامله مارجین بیش از حد مجاز (30% وجه تضمین اولیه) شده و کارگزار قادر است که با بالا رفتن ضرر معامله، کل معامله را در جهت باز پس گیری وام دریافت شده از سمت تریدر ببندد که در این صورت به آن Call Margin گفته می شود.\nخط روند نشان می دهد که قیمت سهم در چند روز آینده در چه جهتی حرکت خواهد کرد. کاربران و معامله گران در هر دو صرافی کوینکس و بایننس می تواندد معاملات اهرم دار و مارجین دارد انجام دهند. فرض کنید دارایی شما در روز n-ام را به‌صورت FVn و سرمایه اولیه شما را با PV نمایش دهیم. در این صورت دارایی شما در روزهای یکم، دوم و سوم چنین خواهد بود:\nپاورپوینت با موضوع شيوه هاي افزايش ارتباط خود با ديگران لینک دانلود و خرید پایین توضیحات دسته بندی : پاورپوینت نوع فایل : .ppt ( بیمه فارکس قابل ويرايش و آماده پرينت ) تعداد اسلاید : 21…\nاگر موقعیت تا پایان روز بسته نشود، با استفاده از Roll-over، موقعیت ها به تاریخ ارزش بعدی منتقل می شوند. Rollover (Roll-over یا Swap Tom / Next) شامل دو معامله مخالف با مقدار یکسان، تاریخ های ارزش متفاوت (Tom - فردا و Spot - روز کاری دوم) و نرخ های کمی متفاوت است. Rollover بسته شدن مصنوعی یک موقعیت باز موجود در یک تاریخ ارزشی خاص و باز کردن همزمان همان موقعیت در تاریخ ارزش بعدی با قیمت هایی است که منعکس کننده تفاوت در نرخ بهره بین ارزهای مورد نظر است. در اکثر سیستم‌های معاملاتی مدرن، زمانی که عملیات جابجایی انجام می‌شود، قیمت‌های یک موقعیت باز تغییر نمی‌کند، بلکه در عوض، با در نظر گرفتن تفاوت قیمت (تفاوت در نرخ بهره)، مبلغ مناسبی از مشتری شارژ یا بدهکار می‌شود. باصطلاح. مبادله\nدر این جعبه سربرگ‌های مختلفی در مورد سهم وجود دارد که سربرگ در یک نگاه همان تابلوسهام سهم بود که بررسی شد. مختصر توضیحی در مورد سربرگ‌های دیگر آمده است. هیل و آسارتا(2015) در مطالعة خود «رابطة بین جنسیت و عملکرد دانش‌آموزان در مالی شخصی» را بررسی کرده‌اند. ایشان با استفاده از گزارش‌ها و آزمون‌های FFFL-HS، سواد مالی 965 دانش‌آموز را قبل و بعد از دورة آموزشی بررسی کرده و دریافته‌اند تفاوت معناداری بین سواد مالی دانش‌آموزان پسر و دختر قبل از دورة آموزشی وجود ندارد؛ اما پس از این دوره، دانش‌آموزان دختر عملکرد بهتری نسبت به دانش‌آموزان پسر داشته‌اند.\nکه یک حساب کاربری را با یک کارگزاری باز کنید که پس از مدتی امکان انجام معاملات. دلایل متفاوتی وجود دارد که بازار فارکس می تواند یک بازار جذاب باشد، حتی برای آنهایی که تجربه زیادی ندارند. این بازار قابل دسترسی می باشد و تنها به سپرده گذاری اندکی از وجوه برای مشارکت تریدرها نیاز دارد. گام پاینی صبر کردن و منتظر ماندن است تا مدت زمان معامله به پایان برسد و در صورتی که تحلیل پیشبینی صحیح باشد، بیمه فارکس سود معین شده بدست می آید و در صورتیکه تحلیل صحیح نباشد مبلغ اولیه کسر می گردد. پیشنهاد میگردد تریدر بخشی از زمان خود را به یادگیری و مطالعه استراتژی های ترید و بهبود بخشیدن به روش ترید خود کند تا نتایج بهتر و سود بیشتر حاصل شود.\nآموزش ویدئویی نصب کافه بازار روی گوشی ساخت و انتشار برنامه اندروید برای سایت و وبلاگ. پاورپوینت فصل نوزدهم کتاب مبانی اقتصاد سنجی گجراتی ترجمه ابریشمی با موضوع مسأله تشخيص کلمات کلیدی : پاورپوینت مسأله بیمه فارکس تشخيص پاورپوینت فصل نوزدهم کتاب اقتصاد سنجی گجراتی پاورپوینت فصل نوزدهم کتاب اقتصاد سنجی گجراتی ترجمه دکترحمید ابریشمی کتاب مبانی اقتصاد… شکل ۵-۱۵ : استفاده از دیالوگ باکس format data series.


پربورات سديم [خلوص 100%] ✅ موارد اساسی استفاده از پربورات سديم 02122861688\nپربورات سديمbagheri bagheri2022-03-13T14:06:44+03:30\nشرکت شیمی کانه ایرانیان به عنوان شرکتی دانش بنیان از سال 96 تأسیس و به‌صورت خصوصی و مستقل اداره می‌شود. متخصصان این شرکت در حال تلاش برای ساخت مواد شیمیایی متنوع بوده تا نیازهای صنایع شیمیایی پایین‌دستی را تأمین نمایند. پربورات سدیم چهار آبه به‌عنوان منبع هیدروژن فعال یکی از محصولات جدید این شرکت است که کاربردهای زیر را دارد:\nسدیم پربورات در صنعت پاک‌کننده به عنوان عامل سفیدکننده مورداستفاده قرار می‌گیرد. این ماده بلوری سفیدرنگ به عنوان یک ماده ارزان قیمت با فرمول NaBO3.nH2O (n:1-4) است که می‌تواند به‌صورت تک آبه یا چهارآبه باشد. این ماده دارای سمیت کم با عمر کاربری بالا است که در شرایط کنونی جایگزین هیدروژن پراکسید برای آزادسازی اکسیژن فعال شده است. فرم سدیم پربورات چهارآبه آن دارای نقطه ذوب 63 درجه سانتیگراد (145 درجه فارنهایت) است و در دمای بالای 130 درجه سانتیگراد آب موجود در شبکه خود را از دست می‌دهد.\nبا حل شدن سدیم پربورات چهارآبه به هیدروژن پراکسید (H2O2) تجزیه شده و سدیم بورات (Na2B4O7) حاصل می‌شود. هیدروژن پراکسید تشکیل شده که خود ناپایدار است به اکسیژن تجزیه می‌گردد؛ بنابراین سدیم پربورات منبع عالی برای «اکسیژن فعال» است. فعالیت ایجاد شده اشاره به اتم‌ها اکسیژن منحصربه‌فرد دارد که تمایل شدیدی به واکنش با سایر عناصر و ترکیبات دارد. چون سدیم تترابورات پایداری بیشتری از هیدروژن پراکسید دارد، آن را می‌توان به‌عنوان جایگزین پراکسیدها استفاده کرد. گرچه ایمن‌تر و کارکردن با آن آسان است. بیشتر کاربردهای سدیم پربورات در زمینه پاک‌کننده‌ها، سفیدکننده‌ها، مواد ضدعفونی‌کننده، محصولات مراقبت از مو و صنایع دارویی است.\nموارد استفاده سدیم پربورات\nمواد سفيدكننده دندان\nمواد نگهدارنده در قطره چشمى\nمواد ضدعفونى كننده\nمواد سفيد كننده منسوجات\nکسب اطلاعات بیشتر در مورد خطرات و موارد پربورات سديم\nکسب اطلاعات بیشتر در مورد روش تولید پربورات سدیم\nکسب اطلاعات بیشتر در مورد کاربرد ها و موارد مصرف پربورات سدیم\nکسب اطلاعات بیشتر در مورد خصوصیات پربورات سدیم\nپربورات سدیم یک ترکیب شیمیایی که فرمول شیمیایی آن به‌صورت NaH می‌باشد. پربورات سدیم یک ماده شیمیایی که در شرایط استاندارد به‌صورت یک ماده جامد سفیدرنگ و بی بو است که دارای کاربردهای تجاری مخصوصاً در صنایع شوینده و سفیدکننده‌های لباس‌ها مورداستفاده فراوان قرار می‌گیرد. سدیم پربورات یک ماده بی بو که به‌آسانی درون آب حل می‌شود و یک محلول قلیایی با خواص اکسیداتیو تولید می‌کند. زمانی که این ماده با آب ترکیب می‌شود باعث تولید هیدروژن پراکسید می‌گردند که این محلول به‌صورت کاملاً عالی باعث ازبین‌بردن میکروب‌ها می‌شود. در ادامه با ما همراه باشید تا شما را به‌صورت جامع‌تر و بیشتر با پربورات سدیم آشنا نماییم.\nبرخی از ویژگی‌های پربورات سدیم یا SPB\nمنو هیدرات سدیم پربورات (NaBO3 · H2O یا NaBO2 · H2O2) حاوی 16٪ اکسیژن فعال است.\nنقطه ذوب خاصی ندارد.\nبا گرم‌شدن، باعث آزاد شدن اکسیژن و تجزیه آب می‌شود.\nمونو هیدرات سدیم پربورات به دلیل محتوای اکسیژن بیشتر و سرعت انحلال سریع‌تر، به تتر هیدرات ترجیح داده می‌شود.\nدر ذخیره‌سازی، مونو هیدرات پایدارتر از تترا هیدرات است.\nمونوهیدرات سدیم پربرات به‌صورت تجاری یا از طریق کم‌آبی تترا هیدرات یا با تبلور مونو هیدرات تولید می‌شود. در این کار تترا هیدرات پرا بورات سدیم در یک کم کننده بستر سیال در دمای 100-180 درجه سانتیگراد با حدود نیم ساعت زمان نگهداری دهیدراته می‌شود. محصول به‌دست‌آمده خالص بوده و دارای تراکم گروهی و محتوای اکسیژن فعال می‌باشند، سرعت انحلال آن زیاد و دارای خواص خوبی در ذخیره‌سازی و مقاومت در برابر گردگیری است.\nپربورات سدیم (SO-dee-um per-BOR-ate) یک پودر آمورف سفید است که معمولاً به‌صورت مونو هیدرات (NaBO3 · H2O) یا تترا هیدرات (NaBO3 · 4H2O) در دسترس است.\nرایج‌ترین شکل موجود در ترکیب، تترا بورات، یک ماده جامد بلوری سفید با طعم نمکی است که در 63 درجه سانتیگراد ذوب می‌شود و با گرم‌شدن بیش از 130 درجه سانتیگراد آب هیدراتاسیون خود را از دست می‌دهد.\nهنگامی‌که در آب حل می‌شود، تمام اشکال تترا بورات سدیم تجزیه می‌شود و باعث تولید پراکسید هیدروژن (H2O2) و سدیم بورات (Na2B4O7) می‌شود.\nازآنجاکه تترا بورات سدیم پایدارتر از پراکسید هیدروژن است، می‌توان از آن برای همان اهداف پراکسید استفاده کرد، اما ایمن‌تر و راحت تراست.\nپربورات سدیم‌ها یک پودر سفیدکننده‌ای ارزان‌قیمت و در دسترس که ترکیب بلوری دارد و از هیدروژن، پراکسید و بور هیدرولیز تشکیل می‌شود.\nهمچنین به آن سدیم پربورات مونو هیدرات یا SPB ، نمک سدیم مونو هیدرات، اسید بوریک، سدیم بورات مونو هیدرات و سدیم پربورات نیز می‌گویند.\nدارای مقاومت عالی در مقابل گرما و حلالیت خوبی نسبت به فرم تترا هیدرات دارند.\nاین ماده یک معرف مناسب در سنتز آلی که به‌جای محلول‌های پراکسید هیدروژن پایدار قرار می‌گیرد. و بسیار غلیظ بوده و امکان انفجار را نیز دارد و اکثراً در دسترس همگان قرار نمی‌گیرد.\nپربورات سدیم در دمای بالای 60 درجه سانتیگراد به‌سرعت اکسیژن آزاد می‌کند. و برای فعال‌کردن آن در دمای پایین (40 تا 60 درجه سانتیگراد) باید آن را با یک فعال‌کننده مناسب به طول معمول تتر استیل اتیلن دی آمین با نام مختصر (TAE) مخلوط نمایید.\nاین ماده سفیدکنندگی کمتری نسبت به هیپوکلریت سدیم و سایر سفیدکننده‌های پایه کلر داراست و باعث تخریب کمتر رنگ‌ها و منسوجات می‌شود. بورات‌ها همچنین برخی از خصوصیت‌های سفیدکننده غیر اکسیداتیو را نیز دارند.\nپربورات ها در آب\nپربورات ها در آب به‌صورت محلول و حل شده قرار می‌گیرند و پراکسید هیدروژن را آزاد می‌نمایند. اما این محلول‌ها فقط یک ترکیبی از سدیم بورات و پراکسید هیدروژن نیستند. در این محلول رقیق طبق مطالعات نشان‌داده‌شده وجود آنیون‌های پراکسوبورات نیز گزارش شده است. این نوع از ماده شیمیایی امکان تولید آنیون‌های هیدروپراکسید در پی هاچ ph پایین‌تر از زمان استفاده از H2O2 را دارا هستند. سدیم پربورات ها همچنین امکان فعال‌سازی اکسیداسیون هسته را نیز دارد و محیط‌های واکنشی را بافری می‌نمایند. برای اینکه اکسیداسیون قوی‌تر بسازند حتی پربورات را با استیک اسید مخلوط می‌کنند.\nبرای تولید سدیم پربورات باید ماده شیمیایی بوراکس و هیدروکسید سدیم را باهم واکنش داده که بعد از آن با پراکسید هیدروژن نیز واکنش نشان می‌دهد تا به پربورات سدیم هیدراته تبدیل شوند. همانند شکل زیر واکنش‌های شیمیایی به این صورت می‌باشد.\nبرای تولید پربورات سدیم به دو روش می‌توانید این کار را انجام دهید:\nدر روش اول شما باید الکترولیز محلول آبی بوراکس را در مجاورت کربنات و بی‌کربنات سدیم قرار دهید.\nدر روش دوم نیز استفاده از بوراکس و آب‌اکسیژنه می‌باشد.\nشرکت شیمی کانه ایرانیان در زمینه تولید سدیم پربورات چهار آبه با استفاده از روش‌های بهینه شده خاکه کم‌عیار دارای بور معادن زنجان که در حضور محلول آب‌اکسیژنه با خلوص بالای 99 درصد انجام می‌پذیرد. همچنین برای اینکه اندازه کریستال‌ها را کنترل نمایند از یک سورفاکتانت افزودنی استفاده می‌کنند.\nپربورات سدیم در محلول معمولاً با ترکیب بورات و یک ماده اکسیدکننده همانند متا بورات سدیم و پراکسید هیدروژن یا بوراکس، هیدروکسید سدیم به دست می‌آید. تثبیت‌کننده‌های مختلفی اغلب به آنها اضافه می‌شود که به‌طورکلی از سیلیکات منیزیم نیز می‌توان استفاده نمود.\nاز این محلول‌ها که در آن غلظت پربورات با معرفی پربورات یا محصولات اولیه در مقدار مطلوب حفظ می‌شود، بلورهایی رسوب می‌کنند. با تنظیم شرایط بارش، ممکن است بلورهایی با اندازه‌ها و اشکال متنوع به‌دست‌آمده و نتایج با استفاده از محصولات مختلف فعال سطح مانند مواد افزودنی افزایش یابد. به‌طورکلی کریستال‌هایی بسیار ظریف زیادی از محلول‌های بسیار غلیظ که بیش از حد اشباع شده‌اند، تشکیل می‌گردد. چنین اثراتی ممکن است با تنظیم دمای متوسط اصلاح شوند. با کاهش دما، اشباع بیش از حد افزایش پیدا می‌کند. و به طور هم‌زمان روند رشد کریستال‌ها کند می‌باشد و سدیم‌پربورات تولید می‌شود.\nچنین محصولاتی قطعاً سبک و دارای استحکام بالا با دانه‌های توخالی هستند. فرایند تولید سولفات سدیم که شامل افزودن پراکسید سدیم کافی به محلول آبی بوراکس در دمای حدود 1220 درجه سانتیگراد برای تبدیل بوراکس به متا بورات و تا حدی به پربورات و سپس افزودن پراکسید هیدروژن کافی برای تکمیل اکسیداسیون متا بورات به پربورات می‌باشد.\nتولیدکننده پربورات سدیم\nشرکت شیمی کانه ایرانیان در زمینه تولید انواع مواد شیمیایی نظیر پربورات‌سدیم در ایران فعالیت می‌کند. این شرکت در سال 1396 در شهرک صنعتی بستان‌آباد بین جاده تبریز – زنجان به‌صورت کاملاً خصوصی تأسیس شده است. کارکنان این شرکت در زمینه تولید انواع مواد اولیه شیمیایی فعال می‌باشند تا نیازهای صنایع شیمیایی را به‌خوبی تأمین نمایند.\nهدف شرکت کانه ایرانیان قرارگیری در مسیر رشد و کسب رتبه در ارائه خدمات سریع منطبق با نیازهای مشتری در بازارهای جهانی می‌باشد. این شرکت تنها تولیدکننده اسید بوریک در ایران می‌باشد و از این اسیدها در بیماری‌های عفونی چشم و گوش، درمان قارچ و … می‌توان نام برد. یکی از بهترین و پرافتخارترین تولیدات این شرکت پربورات سدیم می‌باشد. ما یکی از تولیدکننده‌های اصلی پربورات سدیم در ایران هستیم، به‌راحتی پربورات را میان خرده‌فروشان و افراد پایین‌دست توزیع می‌نماییم.\nکاربردهای سدیم پربورات چیست\nبه‌عنوان شوینده و تمیزکننده\nاز این ماده به‌صورت فعال اکسیژن برای سفید نمودن، روشن و تمیزکردن، بوزدایی در لباس‌ها مورداستفاده قرار می‌گیرد. از این ماده به فور در محصولات تمیزکننده در مواد شوینده لباسشویی، ظرف‌شویی، پودرهای سفیدکننده، نرم‌کننده‌های لباس، مواد شوینده دستشویی، تمیزکننده‌های چندمنظوره، خوش‌بو کننده‌های هوا و لکه بری‌ها استفاده می‌شود.\nسفید کردن سدیم پربورات به نسبت با سدیم هیپوکلریت و سفیدکننده‌هایی که بر پایه کلر هستند به‌مراتب کمتر است. و این باعث کمتر شدن ضعف رنگ‌ها و خرابی پارچه‌ها می‌شود. این مواد در دمای بالای 60 درجه سانتی‌گراد با سرعت بالایی به آزادسازی اکسیژن می‌پردازند. اگر بخواهیم اکسیژن را در دمای پایین‌تر فعال کنیم باید با یک فعال‌کننده مناسب نظیر تترا استیل اتیلن دی آمین (TAED) مخلوط نماییم.\nکاربرد سدیم پربورات فقط مختص به شوینده‌ها و تمیزکننده‌ها نمی‌باشد. و از این ماده در مواد آرایشی و دارویی نیز به‌وفور استفاده می‌گردد. کاربرد آن شامل استفاده در برخی پاک‌کننده‌های دندان مصنوعی، خمیردندان‌ها، رنگ‌زدایی‌های موی سر، تمیزکننده زخم، محلول و تمیزکننده‌های لنزهای تماسی و قطره‌های چشم و اشک مصنوعی می‌باشد. البته باید توجه داشت که این واکنش‌گراها باید سمیت کم و عمر مجاز بالایی داشته باشند.\nعلاوه بر این از پربورات‌سدیم، به‌عنوان ماده افزودنی برای تجزیه هیدرولیک و یک ماده افزودنی تولید باتری، سلول سوخت برای پرورش آبزیان (نظیر ماهی و میگو) ، تولید سوخت کمکی و نیروهای محرکه در ماهواره‌ها و … نیز قابل‌استفاده است.\nدیگر کاربردهای پربورات سدیم\nدر برخی از فرمول‌های سفیدکننده دندان برای دندان‌های ریشه، پربورات سدیم نیز وجود دارد. این ترکیب وارد ریشه شده و برای مدت‌زمان طولانی در جای خود باقی می‌ماند تا در دهان و دندان‌ها پخش شوند. و امکان سفید کردن دندان‌ها را فراهم نماید اما استفاده از آن توسط اتحادیه اروپا ممنوع شده است. این ترکیب دارای خواص ضدعفونی‌کننده که می‌تواند به‌خوبی عمل نماید. همچنین در برخی از برندهای قطره چشم به‌عنوان ماده نگهدارنده نیز استفاده می‌شود. این پربورات ها معرف اکسیدکننده در سنتز آلی عمل می‌کنند. و تیو اترها را به سولفوکسیدها و سولفون ها تبدیل می‌کند.\nموارد ایمنی استفاده از پربورات سدیم چیست؟\nقطعاً مواد شیمیایی یک سری نکات و موارد ایمنی دارند که باید در زمان استفاده از آن آگاه باشیم. قطعاً مواد شیمیایی بدون ضرر نیستند. و پربورات سدیم که در محصولات آرایشی و بهداشتی استفاده می‌گردد که توسط سازمان غذا داروی جهانی و برای استفاده در تمیزکننده‌ها توسط آژانس حفاظت از محیط‌زیست کنترل می‌گردد. پربورات در واقع ترکیب اکسیدکننده و سمی بور می‌باشد که با هیدرولیز به پراکسید هیدروژن و بور تبدیل می‌گردد. تحقیقاتی که نشان می‌دهد بور به شکل اسید بوریک در حیوانات باعث مشکل در تولیدمثل می‌شوند.\nهمچنین یکی از نکات ایمنی که درباره این مواد گزارش می‌شود قابلیت آتش‌سوزی آن می‌باشد. که باید از دسترس کودکان دورنگه داریم. همچنین اگر آن را ببلعیم یا بخوریم، در اثر استنشاق سم آن باعث تحریک سیستم تنفسی انسان می‌گردد. جالب است بدانید که بر اساس راهنمای خوب، پربورات سدیم برای استفاده در لوازم آرایشی در ژاپن ممنوع شده است.\nپربورات سدیم چه تأثیراتی در محیط می‌گذارد؟\nیکی از مواردی که در محیط‌زیست می‌تواند باعث خطر شود استفاده از پربورات‌سدیم در زمان ریختن در آب فاضلاب می‌باشد. که باعث آسیب رساندن به ارگانیسم‌های آب شیرین می‌شود. محصولاتی که حاوی پراکسید هیدروژن می‌باشد به‌عنوان یک ماده سفیدکننده طبیعی گزینه عالی برای جایگزین نموده با این ترکیب شیمیایی است.\nاگر بخواهیم از مواد شوینده‌ها و ضد لک‌های سازگار با محیط‌زیست استفاده نماییم. خرید سفیدکننده‌های غیر کلردار بر پایه اکسیژن را پیشنهاد می‌کنیم. برای هر محصولی که حاوی سولفات سدیم است. یک محصول به همان اندازه مؤثر نیز وجود دارد، بنابراین همیشه برچسب‌ها را بخوانید و در صورت تردید بررسی محصولات را بررسی کنید.\nنحوه استفاده از سدیم پروبورات\nپربورات‌سدیم خالص (NaBO3) در شرایط استاندارد یک ماده جامد سفید و بدون بو می‌باشد. بااین‌حال، یک مولکول سدیم پربورات به طور معمول با 1 ، 2 یا 4 مولکول آب متبلور می‌شود. مونو هیدرات سدیم پربورات سدیم (NaBO3.H2O) و تترا هیدرات سدیم پربرات سدیم (NaBO3.4H2O) دارای کاربردهای تجاری هستند، خصوصاً به‌عنوان شوینده‌ها و سفیدکننده‌ها. از این مواد حتی به‌عنوان نمک نیز شناخته می‌شود.\nاز نظر ترکیبات با کاربردهای مشابه مانند پرکربنات سدیم و سدیم پرفسفات، از نظر پایداری و کنترل ایمن هر دو شکل سدیم پراکنده است. خواص هیدرات‌های سدیم پربورات را مقایسه کنید. تترا هیدرات از دی سدیم تترا بورات پنتاهیدرات، پراکسید هیدروژن و هیدروکسید سدیم تهیه می‌شود. بااین‌حال، این ماده به‌اندازه مونو هیدرات محلول نیست و در دمای بالاتر نیز پایدار نیست. مونو هیدرات سدیم پربورات با حرارت دادن تترا هیدرات به‌راحتی تهیه می‌شود.\nهمچنین برای اطلاعات بیشتر در مورد این محصول از منبع انگلیسی، اینجا کلیک نمایید.\nار پربورات سدیم بیشتر بدانید\nیکی از صنعت‌هایی بیشترین استفاده را از پربورات سدیم دارد، صنعت بزرگ شوینده‌ها می‌باشد. البته که باید بگوییم پربورات سدیم در سایر صنایع نیز همچون صنعت نساجی کاربرد بسیار زیادی دارد، از این محصول حتی در نگهدارنده‌های قطره چشم نیز بسیار استفاده می‌شود. یکی دیگر از کاربردهایی که این ماده باارزش دارد، این است که از آن به‌عنوان یک ماده افزودنی در تجزیه هیدرولیک، تولید انواع باتری، سلول‌های سوختی برای پرورش انواع آبزی و همچنین تولید سوخت‌های کمکی و نیروهای موجود در ماهواره نیز استفاده می‌شود.\nیکی دیگر از مواردی که باعث می‌شود از این محصول در شوینده‌ها استفاده شود، خاصیت ضد لک بودن آن است که ارزش این مواد را چندین و چندبرابر کرده است، چراکه یکی از مهم‌ترین ویژگی‌هایی که یک ماده شوینده می‌تواند داشته باشد همین خاصیت ضد لک بودن است که با استفاده از پربورات سدیم‌ها محقق می‌شود.\nدر هنگام استفاده از پربورات سدیم به چه نکاتی باید توجه کنیم؟\nدر واقع استفاده از هر مواد و محصولی نیاز به برخی مراقبت‌ها دارد که بدون رعایت آنها ممکن است مشکلات زیادی برای شما ایجاد شود، پربورات سدیم نیز همین‌طور می‌باشد، پربورات سدیم به دلیل اسیدهایی که در خود دارد برای استفاده و تهیه نیاز به برخی اصول و رعایت‌های مختلف دارد تا استفاده از آن برای همگان ممکن شود.\nبرای مثال اگر این محصول را در مواد محصولات آرایشی و بهداشتی استفاده کنند، توسط سازمان‌های مهمی همچون سازمان غذا و داروی ایالات متحده و همچنین آژانس حفاظت از محیط‌زیست به طور دقیق کنترل و بررسی می‌شود. ترکیباتی که در پربورات سدیم وجود دارد سمی می‌باشد و از طریق برخی مواد همچون هیدرولیزها به پراکسید هیدروژن و بور تبدیل می‌شود. برخی از تحقیقات مهم دانشمندان بر روی حیوانات در این زمینه نشان می‌دهد که بور برای رشد و تولیدمثل نوعی عوارض محسوب می‌شود.\nهمچنین در نظر داشته باشید این مواد به دلیل محلول‌هایی که در آن به‌کاررفته است قابل احتراق می‌باشد و اگر در استفاده از آن دقت نشود ممکن است باعث آتش‌سوزی‌های گسترده‌ای نیز بشود، علاوه بر این به دلیل مواد سمی که در خود دارد در صورت بلعیدن بسیار مضر خواهد بود و همچنین در صورت استنشاق کردن نیز سمی می‌باشد و باعث اختلال در سیستم‌های تنفسی می‌شود.\nشما می‌توانید برای تهیه سدیم پربورات مصرفی و موردنیازتان به‌صورت دست‌اول و مطمئن با کارشناسان ما از طریق راه ارتباطی موجود در زیر اقدام نمایید. اگر می‌خواهید قیمت سدیم پربورات را استعلام بگیرید می‌توانید از وب‌سایت شرکت شیمی کانه ایرانیان با ما تماس بگیرید.\nشرکت شیمی کانه ایرانیان در زمینه تولید و ارسال پربورات سدیم در ایران فعال می‌باشد. و شما برای خرید پربورات سدیم می‌توانید از طریق وب‌سایت ما و راه‌های ارتباطی در سریع‌ترین زمان ممکن مکاتبه نمایید. و برای خرید اقدام نمایید. برای این کار می‌توانید استعلام قیمت گرفته و پربورات را بخرید.\nشرکت ما در زمینه فروش پربورات سدیم در ایران حرف اول را می‌زند و می‌توانید به‌راحتی و بدون واسطه و مستقیم از کانه ایرانیان خریداری نمایید. همان‌طور که می‌دانید مواد شیمیایی همانند تمامی کالاها اگر از واسط‌ها خریداری شوند. قطعاً باقیمت‌های بالاتری ارائه خواهند شد و شما در واقع از تولیدکننده اصلی این محصول اقدام به خرید می‌کنید و تفاوت قیمت‌ها را احساس خواهید کرد.\nآدرس: تهران، پاسداران، روبروی نگارستان دهم\nتفاوت بین پربورات سدیم و پرکربنات سدیم چیست؟\nبرای بررسی تفاوت مابین پربورات سدیم و پرکربنات، در گام نخست باید بدانیم که پرکربنات سدیم چیست؟ پرکربنات سدیم یک ترکیب غیر آلی می‌باشد که دارای فرمول شیمیایی Na2H3CO6 است. می‌توانیم ترکیب پرکربنات را به‌عنوان ترکیب اضافی کربنات سدیم و پراکسید هیدروژن در نظر بگیریم که فرمول آن به‌طور کامل به‌صورت 2Na2CO3.3H2O نوشته می‌شود. به بیان ساده، پرکربنات سدیم یک جامد بی‌رنگ، بلورین و جاذب رطوبت می‌باشد که در آب محلول است. به‌طورمعمول، پرکربنات سدیم دارای 5/32 درصد وزن پراکسید هیدروژن می‌باشد. زمانی که پرکربنات سدیم در آب حل می‌شود، مخلوطی از پراکسید هیدروژن، کاتیون‌های سدیم و آنیون‌های کربنات تولید خواهد شد. لازم به ذکر است که درنهایت پرکربنات سدیم تجزیه‌شده و آب و اکسیژن تشکیل خواهد شد. تفاوت کلیدی و اصلی بین پربورات سدیم و پرکربنات سدیم در این است که پربورات سدیم حاوی یک آنیون پربرات متشکل از یک هسته -B-O-O- حلقوی با دو گروه هیدروکسیل متصل به هر اتم بور می‌باشد، درحالی‌که پرکربنات یک ترکیب اضافی با پراکسید هیدروژن است. همچنین پربورات سدیم و پرکربنات سدیم از ترکیبات غیر آلی بشمار می‌روند که سدیم آن‌ها تحت عنوان کاتیون شناخته می‌شود.\nچگونه پربورات سدیم را از شیمی کانه ایرانیان خریداری کنیم؟\nبه‌منظور سفارش پربورات سدیم با شماره تماس شرکت شیمی کانه ایرانیان تماس گرفته و سفارش خود را ثبت نمایید\nموارد استفاده سدیم پربورات چیست؟\nپربورات سدیم در سفیدکننده‌های دندان، مواد نگه‌دارنده قطره چشمی، مواد ضدعفونی‌کننده، مواد شوینده و دیگر موارد مورداستفاده قرار می‌گیرد.


بهترین جاذبه های گردشگری مایورکا جزیره ی مدیترانه ای اسپانیا ☀ این تودی\nخانه/جهانگردی/جاذبه های گردشگری خارجی/اروپا/جاذبه های گردشگری اسپانیا/بهترین جاذبه های گردشگری مایورکا\nآیدا قوامژوئن 12, 2021آخرین به روز رسانی: می 8, 2022\nبهترین جاذبه های گردشگری مایورکا ، بزرگترین جزیره در بخش مجمع الجزایر بالئاریک از زیباترین جزایر دریای مدیترانه و پربازدیدترین جاذبه های گردشگری اروپا در کشور اسپانیا را در این پست مورد بررسی قرار داده یم، این جزیره وسیع دارای چندین روستا با قدمت قرون وسطی و جنگ های صلیبی می باشد که در آن شاهد سواحل بکر، هتل های لاکچری، اماکن تاریخی متعدد در کنار جاذبه های طبیعی و تفریحی متنوع هستیم، در این مطلب که ترجمه شده از زبان انگلیسی به فارسی توسط تیم این تودی است شما را با بهترین جاذبه های گردشگری مایورکا آشنا می کنیم، همراه من باشید.\nپالما د مایورکا را معمولا با نام خلاصه شده ی پالما در محاف توریستی خطاب می شود ، این شهر که پایتخت مایورکا نیز می باشد تقریبا نیمی از جمعیت کل جزیره را داراست. ساختمان های رنگارنگ چهره این شهر را بسیار جذاب و فریبنده کرده اند علاوه بر اینها این شهر تاریخ غنی نیز دارد.\nدر رده دوم از بهترین جاذبه های گردشگری مایورکا اسپانیا به این روستای سنتی یک مقصد یکروزه برای سفر از پالما به شمار می رود. معمولا مسافران خارجی با قطار به این دهکده می آیند. سویر توسط باغ های پرتقال محاصره شده است که آن را دره پرتقال نامیده اند. در این روستا علاوه بر گالری های هنری متعدد می توان موزه های زیادی نیز یافت. همچنین فستیوال های مختلفی در این روستا برگزار می شود از جمله فستیوال های هنر و موسیقی که هر ساله صدها هزار گردشگر را به خود جذب می کنند.\nپارک ملی اوردسا اسپانیا\nشهر آلکودیا یکی از مشهورترین جاهای دیدنی مایورکا در نواحی شمالیست که بسیار مناسب خانواده ها می باشد. هرچند این منطقه برای علاقه مندان به فعالیت های ساحلی و روستاهای قدیمی نیز مقصد مهمی بوده که در آن شاهد انواع قایق و کشتی های تفریحی، سایت های غواصی و جت اسکی هستیم. برخی از خانه های این روستا به قرن 13 میلادی باز می گردند و دیوارهای دور شهر در قرن 14 به آن اضافه شده اند.\nاگر به روستاهای قرون وسطی علاقه مند هستید ، روستای پولنکا از مهم ترین جاذبه های گردشگری مایورکا را امتحان کنید. این دهکده کوچک در شمال جزیره مایورکا قرار گرفته است. سازه های آن چندین قرن قدمت دارند که با خیابان های نوستالوژیک سنگفرش شده زیبایی عجیبی به خود گرفته اند. یکی از مشخصه های جذاب این شهر وجود پلکان 365 پله ای است که به بالای تپه کالواری میرود. کلیسای قرن سیزدهم شهر به نام بانوی ما از فرشتگان نماد این شهر کوچک به شمار می رود که در میدان اصلی آن قرار دارد. از دیگر جذابیت های این شهر کوچک می توان به پل قرن 18 آن اشاره کرد که در شمال شهر واقع شده است.\nوالدموسا یکی از زیباترین جاذبه های گردشگری مایورکا است . خیابان های باریک سنگفرش شده در کنار خانه های تاریخی با دیواره های نسگی که همه آنها با گلدان های زیبا و گل های رنگارنگ دکور شده اند ، از مشخصه های این دهکده زیبا هستند. هنرمندان متعددی از قاره اروپا مدتی از زندگی خود را در این شهر زندگی کرده اند. والدموسا همچنین برای دوچرخه سواری و کوهنوردی مکان بسیار مناسبی است.\nریزورت کالا د اور\nبا وجود ساختمان های سفید مدیترانه ای ، کالا د اور یکی از زیباترین و بهترین ریزورت های مایورکا به شمار می رود. اگر به تعداد قایق هایی که در کنار بندرگاه این منطقه پارک شده اند دقت کنید متوجه خواهید شد، کالا دور یکی از ثروتمندترین ریزورت ها نیز می باشد. این منطقه برای افرادی که علاقه مندند که با قایق های شخصی دل به دریا بزنند بسیار محبوب است چرا که بنادر بسیار امنی دارد.با وجود سواحل شنی بسیار زیبا و تمیز ، کالا دور یکی از بهترین سواحل مایورکا است. در قیاس با سایر سواحل مایورکا شاید کالا دور کمی کوچک به نظر برسد اما خلوت است و همیشه جا دارد چرا که بیشتر افرادی که به این منطقه می آیند برای قایق سواری و دسترسی به سواحل دیگری که از سایر نقاط قابل دسترسی نیستند به این نقطه سفر می کنند.\nبام کپ د فورمنتور\nکپ د فورمنتور مسیریست در شمالی ترین نقطه جزیره مایورکا که به بام مایورکا شهرت دارد. فورمنتور در ارتفاع 384 متری از سطح دریا واقع شده است که در بالاترین نقطه آن در سال 1863 یک فانوس دریایی ساخته شده است که به زیبایی چشم انداز این مسیر می افزاید. این مسیر بسیار سرسبز و زیبا است و در عین حال خلوت است به طوری که بیشتر برای دوچرخه سواری مورد استفاده قرار می گیرد، اینجا از بهترین جاذبه های گردشگری مایورکا ویژه عکاسی و فیلمبرداری شما خواهد بود.\nماگالوف یکی از بهترین سواحل مدیترانه و زیباترین جاهای دیدنی مایورکاست که در جنوب غربی این جزیره قرار گرفته است. ماههای جولای و آگوست پرطرفدارترین ماهها برای بازدید از این ساحل هستند. هتل های متعددی در نزدیکی ساحل وجود دارد که در فصل های گرم بسیار شلوغ و پرتردد می شوند. افرادی که به آب تنی علاقه مند هستند می توانند به جزیره ای که در مرکز خلیج ماگالوف قرار دارد بروند و در آنجا به شنا بپردازند.\nبی شک از بهترین جاذبه های دیدنی اسپانیا همین روستای تاریخی دیا در جوار مدیترانه است. دیا یک روستای کوچک در شمال مایورکا است که در آن می توان درختان زیبای زیتون و نارنج را بر فراز دریای مدیترانه دید که منظره ای بی نظیر و زیبا ایجاد کرده اند.\nدر آخرین بخش از معرفی بهترین جاذبه های گردشگری مایورکا به ساحل کالا میور می رسیم، اینجا مقصدی محبوب و پرطرفدار برای گردشگران اروپایی و انگلیسی ها به شمار می رود که در شمال شرقی مایورکا واقع شده است. کالا میور به معنای ” خلیج بهتر” است ، از آنجایی که سواحل این منطقه دارای آبهای شفاف و شن های نرمی هستند و مناسب آفتاب گرفتن می باشند این نام برای آن انتخاب شده است.\nشاید ما ایرانی ها جزیره مایورکا را با تیم فوتبال مطرحش بشناسیم اما اروپایی ها اینجا را با دیدنی های متعدد اش می شناسنند، حال که با بهترین جاذبه های دیدنی مایورکا آشنا شدید در بخش زیر هر گونه سوال و نظر خود را برای ما و کاربران کامنت کنید.\nاز بهترین مراکز خرید بارسلونا…\nمرکز خرید گران ویا ۲…


نحوه انتخاب قالب سایت وردپرس - قالب سایت وردپرس - قالب سایت\nخانه ریپورتاژ اگهی نحوه انتخاب قالب سایت وردپرس\nقالب سایت وردپرس چیست و چه کاربردی دارد ؟\nقالب سایت وردپرس در جهت زیباسازی ظاهر سایت طراحان را یاری می کند. هر سایتی متناسب با ارائه نوع محصولات خود، رنگ و طرح خاصی را می طلبد. اینکه رنگ سایت و یا طرح بالای صفحه اول چه شکلی باشد بستگی به نوع خدمات و سلیقه صاحب کسب و کار دارد.\nنحوه طراحی سایت وردپرسی\nاگر در جهت طراحی سایت، فرد مبتدی هستید، بدانید که سیستم مدیریت محتوای وردپرس ساختار ساده و قابل درکی دارد. کافی است که آخرین نسخه پلاگین وردپرس را تهیه کنید و در هاست سایت که از قبل آماده کرده اید آپلود نمایید.\nتمام مراحل نصب وردپرس که مراحل سخت و پیچیده ای نیست در اینترنت موجود است. پس از نصب وردپرس شما یک پنل مدیریتی خواهید داشت که میتوانید هرگونه تغییر دلخواهی را روی سایت اعمال نمایید.\nانواع قالب سایت وردپرس\nقالب سایت وردپرس با نام های مختلفی همچون تم، مضمون و پوسته وردپرس شناخته می شود.\nقالب سایت وردپرس شکل ظاهری سایت شما را جلوه می بخشد و در درون خود ابزارهای مختلفی داشته که قابل تغییر هستند.\nقالب سایت وردپرس ممکن است در جهت طراحی سایت فروشگاهی، سایت تفریحی، سایت خبری و یا سایت علمی مورد استفاده قرار گیرد.\nاگر در اینترنت قالب سایت وردپرس را جستجو کنید قالب های متنوعی با ظاهر، ویژگی ها و امکانات مختلف نمایش داده می شود که صاحب کسب و کار با توجه به نوع خدمات و سلیقه ی خود قالب مورد نظر را انتخاب می کند.\nافراد صاحب کسب و کار می توانند به طور کامل تهیه سایت فروشگاهی خود را به شرکت های طراحی سایت بسپارند و آنان با توجه به نیاز های کسب و کار، سایت را در مدت زمان تعیین شده آماده و تحویل می دهد.\nکاربرد قالب ها در سایت های مختلف\nهدف از طراحی سایت های فروشگاهی، خرید راحت و آسان برای مشتری و فروش بیشتر برای صاحبان کسب و کار است. قالب سایت وردپرس فروشگاهی بیشتر روی نحوه ی عرضه محصول تمرکز می کنند و تبلیغات زیادی روی سایت دیده نمی شود. معمولا در سایت های فروشگاهی بیشتر به نیاز های کاربر و خریدار توجه می کنند.\nچگونه قالب سایت وردپرس را درست انتخاب کنیم؟\nپس از آماده شدن سایت برای تهیه ی قالب ابتدا ویژگی های مد نظر خود را مشخص کنید سپس اگر نمی خواهید از قالب آماده سایت استفاده کنید حتما قالبی را خریداری نمایید که پشتیبانی قوی داشته باشد.\nبرای خرید پوسته وردپرس یا همان قالب سایت حتما قبل از خرید از اورجینال بودن قالب اطمینان پیدا کنید زیرا برخی قالب ها نال شده اند و با مشکلاتی روبرو خواهید شد.\nبهتر است قالبی را خریداری نمایید که بتوانید خود نیز تغییرات دلخواهی را روی آن اعمال کنید یعنی امکان کدنویسی قالب فراهم باشد. قالبی را انتخاب کنید که واضح و ساده باشد. قالب پیچیده مبنی بر حرفه ای بود و مناسب تر بودن نیست.\nامروزه مرورگرهای مختلف و پیشرفته ای در دنیای تکنولوژی موجود است. پس قالبی را برای سایت خود انتخاب کنید که با هر نوع مرورگری سازگاری داشته باشد چنانچه نسبت به این موضوع بی اهمیت باشید قائدتاً بسیاری از مشتریان و کاربران خود را از دست خواهید داد.\nنکته مهم دیگر دسترسی رنگ های متنوع است، شما باید قالبی را برای سایت خود مناسب بدانید که رنگ بندی های مختلفی را پشتیبانی کند.\nپس از نصب وردپرس، ابزارک هایی جهت تعامل با کاربران و تبلیغات و تجربه مدیریت و کاربری فعال هستند باید این نکته را در نظر بگیرید که قالب مورد نظر از ابزارک های موجود در وردپرس پشتیبانی کند در غیر این صورت قالب دیگری را برای سایت خود انتخاب کنید.\nمقاله قبلیمعرفی و بررسی پروژه طراحی سایت نیازمندی\nمقاله بعدیبررسی نمونه قالب سایت ها با یکدیگر\nتشک decokadeh - ۱۳۹۸-۰۶-۲۲\nریپورتاژ اگهی decokadeh - ۱۳۹۸-۰۶-۲۲\nدکوکده - ۱۳۹۸-۰۶-۲۲ 0


۵ منبع خوب کلسیم را بشناسیم\nتغذیه ۵ منبع کلسیم برای پیشگیری از پوکی استخوان\nبا وجود گستردگی بحث در مورد بیماری پوکی استخوان که برای خیلی از جوامع تبدیل به یک معضل شده است، باید بدانید که با رعایت یک سری اصول ساده به راحتی می توانید ریسک ابتلا به این بیماری را پایین آورید. راحترین راه برای پیشگیری از پوکی استخوان داشتن سبک زندگی سالم است که باید از سنین پایین یعنی در دوران کودکی، نوجوانی و بلوغ شروع و همواره در طول زندگی حفظ شود. شرکت در فعالیت های ورزشی به طور منظم در طول زندگی، رژیم غذایی صحیح، دوری از استعمال الکل و دخانیات و برخورداری از میزان کافی هورمون استروژن، از عوامل سلامت شخص به شمار می روند و منجر به پیشگیری از پوکی استخوان می شوند.\n2 راهکار برای پیشگیری از بیماری پوکی استخوان\n۲) فعالیت بدنی مداوم و منظم\nدر این مطلب قصد داریم در مورد تغذیه مناسب برایکمک به پیشگیری از پوکی استخوان صحبت کنیم. خوب است بدانید دو عنصر اصلی برای تشکیل و حفظ استخوانها کلسیم و ویتامین D هستند. ویتامین D باعث جذب کلسیم توسط استخوان و ذخیره ی آن در بافت استخوانی شده و همچنین به تنظیم کلسیم کمک می کند.\nنقش کلسیم در پیشگیری از بیماری پوکی استخوان چیست؟\nاسکلت استخوانی ما که محل ذخیره ی کلسیم است همانند یک بانک است. این بانک کلسیمی در طول شبانه روز مشغول کار و فعالیت بوده و در آن همیشه به روی کلسیم باز است. زمانی که میزان کلسیم دریافتی از راه رژیم غذایی کافی باشد، کلسیم وارد بانک اسکلتی شده و در آنجا ذخیره می شود. برعکس آن زمانی است که غذای دریافتی نتواند کلسیم کافی را به بدن برساند. در این صورت بافت استخوانی شروع به تخریب و تجزیه می کند و تراکم استخوان کاهش می یابد. البته این این نکته را در نظر داشته باشید که کمبود کلسیم تنها یکی از عوامل خطرزای ایجاد پوکی استخوان است زیرا عوامل متعددی در ابتلا به این بیماری نقش دارند.\nروزانه چه مقدار کلسیم بخوریم؟\nدر افراد بالغ مصرف روزانه ۱۰۰۰ میلی گرم (۱ گرم) کلسیم در روز توصیه می شود. ولی خانم هایی که به سن یائسگی رسیده اند بهتر است مقدار کلسیم دریافتی خود را بیشتر کرده و آن را به ۱۲۰۰ میلی گرم در روز برسانند. زیرا به دلیل کاهش هورمون استروژن نیاز بدنشان به کلسیم افزایش پیدا می کند. پس\nپس یک رژیم غذایی درست با هدف پیشگیری از پوکی استخوان باید شامل مقادیر کافی از کلسیم باشد.\n۵ گروه غذایی غنی از کلسیم را بشناسید!\nبهترین منبع کلسیم لبنیات است و بهتر است از نوع کم چرب آن استفاده شود تا خطر چاقی و افزایش چربی بدن کاهش یابد.\nبطور متوسط یک لیتر شیر یا یک لیتر ماست حاوی ۱ گرم ( ۱۰۰۰میلیگرم) کلسیم است.\nهر لیوان که معمولاً شامل ۲۵۰ سی سی شیر یا ماست است حدود ۳۰۰ میلیگرم کلسیم دارد. همچنین ۱۰۰ گرم پنیر حاوی ۳۶۰ میلیگرم کلسیم می باشد.\nسعی کنید در رژیم غذایی خود مقادیر کافی از لبنیات را با هدف پیشگیری از بیماری پوکی استخوان از سنین کم جای دهید.\n۲) سبزیجات برگ سبز مانند کلم بروکلی و اسفناج\nسبزیجات با برگ های تیره فوق العاده سالم هستند و برخی از آنها سرشار از کلسیم هستند که مصرف آنها برای پیشگیری از بیماری پوکی استخوان گزینه بسیار خوبی است.\nیک فنجان کلم بروکلی دارای 87 میلی گرم کلسیم می باشد.\nیک فنجان اسفناج پخته شده شامل 250 میلی گرم کلسیم می باشد که تقریباً یک چهارم نیاز مصرف روزانۀ کلسیم را برآورده می کند.\nتوجه داشته باشید که برخی از سبزیجات دارای اگزالات زیادی هستند. اگزالات به طور طبیعی به کلسیم متصل می شوند و اچرازۀ جذب کلسیم در بدن را نمی دهد.\nاسفناج یکی ازانواع سبزیجاتی است که اگزالات زیادی دارد. بنابراین اگرچه کلسیم زیادی دارد، اما در مقایسه با کلسیم موجود در سبزیجات کم اگزالات، کلسیم کمتری از آن جذب بدن می شود.\n۳) سویا و فرآورده های آن مانند شیر سویا\nامروزه سویا یکی از مواد غذایی پر استفاده برای کسانی که گیاه خوار هستند به شمار می آید. در هر 100 گرم سویای پخته 102 میلی گرم کلسیم وجود دارد.\nشیر سویا برای کسانی که به شیر حساسیت دارند گزینه مناسبی است تا این افراد از طریق آن بتوانند نیاز کلسیم بدن خود را جبران کنند. یک لیوان شیر سویا شامل 300 میلی گرم کلسیم است که همین مقدار 30 درصد از نیاز روزانۀ شما را به کلسیم براورده خواهد کرد. شیر سویا یکی از منابع خوب کلسیم به شمار می آید که برای پیشگیری از بیماری پوکی استخوان گزینۀ بسیار خوبی است.\n4) حبوبات مثل لوبیا و عدس\nحبوبات دارای مقدار زیادی آهن، روی، منیزیم و پتاسیم هستند. برخی از انواع آن نیز دارای مقادیر زیادی کلسیم نیز می باشند که به پیشگیری از پوکی استخوان بسیار کمک می کنند.\nلوبیای سفید یکی از منابع خوب کلسیم در بین حبوبات محسوب می شود. یک فنجان (179 گرم) لوبیای سفید پخته شده 13٪ از نیاز روزانه شما به کلسیم را تأمین می کند. انواع دیگر لوبیا و عدس مقادیر کلسیم شان کمتر است و هز فنجان از آنها تنها در حدود 4-6 درصد از نیاز روزانه به کلسیم را فراهم می کنند.\n5) کنجد و بادام درختی\nفقط 1 فنجان بادام حاوی 385 میلی گرم کلسیم است که بیش از یک سوم مقدار روزانه توصیه شده می باشد. با این حال، همان مقدار گفته شده نیز حاوی 838 کالری و تقریبا 72 گرم چربی است. درست که چربی موجود در بادام از نوع چربی سالم است اما در مجموع کالری آن زیاد است. بسیار خوب است که یک چهارم فنجان بادام را روزانه در میان وعده خود قرار دهید.\nکنجد نیز یک منبع خوب دیگری از کسیم است. در هر یک قاشق غذا خوری کنجد 88 میلی گرم کلسیم وجود دارد که این مقدار برابر با 9 درصد مقدار توصیه شده روزانه است.\nپس یک میان وعده سالم و با مقدار مناسبی از آجیل، میتواند به پیشگیری از پوکی استخوان بسیار کمک کند.\nحالا با گنجاندن این مواد غذایی خوشمزه و سالم به سبد غذاییتان، به سادگی نیاز روزانه کلسیم بدن خود را تامین کنید. اینکه بدانید غذاهایی که مصرف می کنید سرشار از کلسیم هستند می تواند به پیشگیری از پوکی استخوان بسیار کمک کننده باشد.\nدر ادامه بخوانید: بهترین ورزش برای پوکی استخوان کدام است؟\n۵ منبع خوب کلسیم را بشناسیم تا به پوکی استخوان بگوییم "خداحافظ"!