طراحی و ساخت کمد دیواری ریلی، کشویی و قفسه ای ارزان و جادار | هوم سرویز\nطراحی و ساخت انواع کمد دیواری ریلی وکشویی مدرن\nقیمت کمد دیواری تمام لتــرون با یراق آلات(متر مربع)\nقیمت کمد دیواری بدنه لتــرون با درب ام دی اف و یراق آلات(متر مربع)\nقیمت ساخت کمد دیواری تمام MDF با مغز ایرانی با بدنه MDF و یراق آلات(متر مربع)\nقیمت ساخت کمد دیواری تمام MDF با مغز ترک با بدنه MDF و یراق آلات(متر مربع)\nقیمت ساخت کمد دیواری هایگلاس ایرانی با بدنه MDF و یراق آلات(متر مربع)\nقیمت ساخت کمد دیواری تمام ام دی اف هایگلاس ترک یا فرآمید (فوق برجسته) و یراق آلات(متر مربع)\nقیمت ساخت کمد دیواری ممبران روکش وکیوم با بدنه MDF و یراق آلات(متر مربع)\nقیمت ساخت کمد دیواری ممبران شرکتی با بدنه MDF و یراق آلات(متر مربع)\nقیمت مکانیزم هر درب ریلی\nشرایط سرویس ساخت کمد دیواری\n• سرویس ساخت کمد دیواری شامل گارانتی صد در صدی سامانه هوم سرویز بوده و کیفیت کار و استفاده از اجناس مرغوب توسط سامانه هوم سرویز تضمین می شود.\n• قیمت اعلام شده توسط سامانه برای سرویس ساخت و نصب کمد دیواری(یک کمد کامل) بر حسب هزینه جنس و اجرت کار بوده و هزینه حمل و نقل را شامل نمی شود. قیمت کمد دیواری بر اساس برآورد قیمتی اعلام شده محاسبه شده است و 15% از قیمت کل کار به عنوان هزینه نصب و حمل به قیمت کل کار اضافه خواهد شد.\n• منظور از کمد کامل، ساخت کمد به همراه بدنه، درب ها و کشوها و طبقات و یراق آلات و ... می باشد. در حالت استاندارد عمق کمد دیواری حدود 50 تا 60 سانتی متر خواهد بود و در ابعاد بزرگتر قیمت تغییر خواهد کرد.\n• مشتریان عزیز توجه داشته باشند هزینه یراق آلات درب ریلی به صورت مجزا محاسبه خواهد شد.\n• سرویس ساخت کمد دیواری در هوم سرویز شامل یکسال گارانتی برای جنس و یراق آلات مصرفی خواهد بود.\n• ساخت بدنه کمد دیواری از جنس لترون و نئوپان با روکش ملامینه شامل گارانتی نمی شود.\n• جهت انتخاب جنس کمد دیواری حتما نمونه کارها و نمونه جنس توسط همیار خدمتتان ارایه خواهد شد.\nاطلاعات تکمیلی ساخت کمد دیواری\nساخت کمد دیواری در منزل را به افراد کاربلد بسپارید\nساخت کمد دیواری امروزه به عنوان یکی از مهمترین قسمت دکوراسیون منزل به شمار می آید. از کمد دیواری برای جاگیری لوازم بلا استفاده و یا جالباسی استفاده میشود. همچنین نقش مهمی در مرتب تر نشان دادن و زیبایی منزل دارد. در مواردی هم مانند کمد دیواری پذیرایی به عنوان بوفه مورد استفاده قرار میگیرد.\nدر بسیاری از منازل در کنج های بلااستفاده یا به اصطلاح پرتی ساختمان اقدام به طراحی کمد دیواری و کمد سازی میکنند. طراحی کمد دیواری به سلیقه صاحبان منزل و دکوراسیون منزل بستگی دارد.\nقبل از ساخت کمد دیواری به کاربرد و نیاز خود از نظر جادار و یا کمجا بودن کمد، توجه کنید. فضای مورد نظر برای کمد سازی تا حدی تعیین کننده نوع کمد دیواری است. در صورت نیاز به ساخت کمد دیواری پذیرایی باید به رنگ کلی فضا و سبک منزل از جهت کلاسیک یا مدرن بودن در طراحی کمد دیواری و کمد سازی توجه شود.\nکمد دیواری مدرن چیست؟\nکمد دیواری مدرن عمدتا ظاهر ساده‌تری نسبت به کمد دیواری های قدیمی و کلاسیک دارند. به عبارت دیگر در ساخت کمد دیواری مدرن از طرح و برش خاصی استفاده نمی شود. در کل هرچی تنوع رنگ‌ها در کمد سازی کمتر و طراحی هندسی اون‌ها ساده‌تر باشد، سبک آن به کمد دیواری مدرن نزدیک تر خواهد شد.\nمورد استقبال ترین و کم هزینه ترین نوع کمد دیواری، مدل کمد دیواری ام دی اف است. علت دیگر استقبال زیاد در ساخت کمد دیواری ام دی اف، تنوع بالا در رنگ و مقاومت بالای آنها است. کم دیواری mdf با قابلیت ترکیب با آینه می تواند زیبایی زیادی را به وجود بیاورد.\nساخت کمد دیواری ریلی یکی از جدیدترین انواع کمد است. علت محبوبیت بالای کمد دیواری ریلی مناسب بودن برای فضاهای محدود است. با توجه به کوچک شدن فضای خانه ها کمد دیواری ریلی موجب می شود تا از حداکثر فضای اتاق برای چیدمان استفاده کرد و نگرانی از بابت باز شدن درب کمد وجود نداشته باشد.\nامروزه جهت استفاده حداکثری از فضا از کمد دیواری ریلی مدرن استفاده میکنند. کمد دیواری ریلی زیبایی بی نظیری به محیط میبخشد. همچنین در صورت ایجاد درب کشویی برای کمد دیواری، ساختاربندی داخل کمد زیباتر و شکیل تر خواهد شد.\nچارچوب کمد دیواری نقش بسیار بالایی در استحکام کلی کمد دیواری دارد. استفاده از چهارچوب فلزی در ساخت کمد دیواری موجب استحکام بیشتر میشود. همچنین استقاده از چارچوب آهنی موجب می شود قیمت ساخت کمد دیواری کمتر تمام شود. همچنین خاصیت رنگ پدیری فلز نسبت به چوب بیشتر است. ازین رو بیشتر مورد استقبال قرار میگیرد.\nیکی از فضاهایی که بیشتر برای کمد سازی پیشنهاد می شود، اتاق خواب است. انتخاب مدل کمد دیواری نقش موثری در دکوراسیون و زیبایی اتاق خواب دارد. معمولا ساخت کمد دیواری هایگلاس برای روشن تر شدن اتاق خواب پیشنهاد می شود. استفاده از آینه در کمد سازی موجب بزرگتر نشان دادن اتاق خواب می شود.\nانتخاب رنگ کمد دیواری:\nرنگ کمد دیواری باید با رنگ کلی منزل، هارمونی داشته باشد. در صورتی تصمیم به کمد سازی در فضای کوچک دارید، از رنگ های روشن استفاد کنید. رنگ روشن فضا را بزرگتر نشان میدهد. در صورتی که مایل به ساخت کمد شیک در فضای بزرگ هستید، از تلفیق رنگ روشن و تیره استفاده کنید.\nساخت کمد دیواری ارزان را با هوم سرویز تجربه کنید\nقبل از تصمیم به کمد سازی با متخصصان دکوراسیون و طراحی داخلی منزل ما، مشورت کنید. تیم حرفه ای هوم سرویز بهترین پیشنهادات را با ارایه طرح های 3بعدی کمد دیواری در اختیارتان قرار میدهند.\nمتخصصین ما در راستای بودجه در نظر گرفته شده، شما را در ساخت کمد دیواری ارزان، با کیفیت و شیک راهنمایی میکنند.\nانتخاب مدل کمد دیواری به نیاز کاربر بستگی دارد. در صورتی که جهت جای دادن به وسایل بزرگ نیاز دارید. طبقه بندی و ساخت قفسه خاصی نیاز نخواهید داشت و صرفا جادار بودن کمد دیواری کافی خواهد بود. .ولی در صورتی که به کمد لباس و یا کمد کتاب و تجهیزات نیاز دارید. و کمد لباس کمجا مد نظرتان است. طبقه بندی درست، قفسه سازی و داشتن حالت کشویی از نکات مهمی است که باید رعایت شود.\nانواع کمد دیواری شامل:\nکمد دیواری تمام ام دی اف با مغز ایرانی\nکمد دیواری تمام ام دی اف با مغز ترک\nکمد دیواری هایگلاس ایرانی با بدنه ام دی اف\nکمد دیواری هایگلاس ترک با بدنه ام دی اف\nکمد دیواری فرآمید (فوق برجسته) با بدنه ام دی اف\nکمد دیواری ممبران روکش وکیوم با بدنه ام دی اف\nکمد دیواری ممبران شرکتی با بدنه ام دی اف\nقیمت ساخت کمد دیوای اف دی اف به چه عواملی بستگی دارد؟\nهزینه ساخت کمد دیواری به عواملی از قبیل جنس بدنه ، یراق آلات مورد استفاده و مدل کمد دیواری بستگی دارد.\nبیشترین عاملی که در قیمت کمد دیواری موثر است ام دی اف یا چوب مورد استفاده است. در صورتی که مایل به ساخت کمد دیواری ارزان و با کیفیت هستید، بهترین پیشنهاد ساخت کمد دیواری تمام MDF با مغز ایرانی میباشد.\nاستفاده از یراق آلات درجه 2 یا 3 موجب کاهش قیمت کمد دیواری ریلی میشود. اما این کاهش هزینه اولیه موجب هزینه های ثانویه بیشتری خواهد شد. زیرا امکان دارد به علت کیفیت پایین، به بدنه نیز آسیب برسد.\nتیم هوم سرویز جهت رفاه حال مشتریان، قیمت ساخت کمد دیواری ام دی اف را به صورت کامل در اختیار کاربران خود قرار داده است. این شفافیت هزینه ساخت موجب انتخاب بهتر و مقرون به صرفه مشتریان خواهد بود.\nقیمت ساخت کمد دیواری در تمام نقاط تهران ثابت است\nبرای مطلع شدن از قیمت کمد سازی غرب تهران کافیست با همیاران ما تماس بگیرید. یکی از بهترین شرایطی که هوم سرویز برای مشتریان خود ایجاد کرده است ثابت بودن قیمت کمد سازی شرق تهران با کمد سازی شمال تهران و یا حتی کمد سازی جنوب تهران است.\nثبت سفارش کمد دیواری در هوم سرویز چگونه انجام میپذیرد؟\nدر صورت تمایل کافیست، به صورت رایگان در سامانه هوم سرویز درخواست خودتان را ثبت کنید. در ثبت سفارش خود، روز و ساعت مد نظرتان را مشخص کنید تا متخصصین و طراحان حرفه ای ما در کمترین زمان ممکن در کنار شما قرار بگیرند.\nبا استفاده از تجارب متخصصین ما میتوانید، بهترین انتخاب را با کمترین هزینه داشته باشید.\nدر صورت عقد قرار داد، کار درخواستی در زمان مقرر و تعیین شده در قرار داد، ساخته خواهد شد و به منزل شما انتقال پیدا خواهد کرد.


رژیم کانادایی اصلی 13 روزه - مجله از شنبه\nخانه/رژیم لاغری/رژیم کانادایی اصلی 13 روزه\nعلی کریمی سپتامبر 15, 2020\nاگر به دنبال کاهش وزن سریع برای یک جشن یا مهمانی هستید، حتما اسم رژیم کانادایی به گوشتان خورده است. احتمالا کنجکاو شدید که این رژیم غذایی چیست و عملکرد آن چگونه است. رژیم کانادایی یک رژیم غذایی 13 روزه متشکل از غذاهایی است که پروتئین زیاد و چربی کمی دارند. این رژیم که با عنوان «Royal Danish Hospital Diet» در جهان شناخته می شود، به «رژیم 13 روزه در راه بهشت» معروف است. الان وسوسه شده اید و به این فکر می کنید که رژیم کانادایی در مدت زمان کوتاه وزنتان را کاهش می دهد، پس با ما همراه باشید تا بیشتر درباره این رژیم بدانید.\nطبق مطالعات دانشگاه آرهوس دانمارک، رژیم کانادایی یک رژیم غذایی سخت است که برای کاهش سریع وزن تقریبا 10 کیلو در کمتر از دو هفته تنظیم شده است. ایده رژیم کانادایی از آنجا شکل گرفت که به افراد چاقی که قرار است عمل جراحی انجام دهند، کمک کند هر چه سریعتر وزن خود را کم کنند و آماده عمل جراحی شوند. به همین دلیل این رژیم با عنوان «Danish hospital diet» شناخته می شود. بسیاری از اعمال جراحی برای افرادی که دارای اضافه وزن زیادی هستند خطرناک است، بنابراین رژیم کانادایی برای کاهش سریع وزن طراحی شده است.\nدر حال حاضر می دانیم که رژیم غذایی سخت و شدید سلامتی بدن را به خطر می اندازد. اگرچه برنامه رژیم کانادایی شامل غذاهای سالم است، اما روشی بسیار عجیب برای کاهش وزن محسوب می شود.\nرژیم کانادایی کاملا شبیه رژیم بنتینگ (banting) است که در آن پروتئین زیاد با حداقل کربوهیدرات و قند در نظر گرفته شده است. وقتی به عکس افراد قبل و پس از دنبال کردن رژیم کانادایی نگاه می کنید، کاهش وزن آنها بسیار مشهود است.\nدر حال حاضر پزشکان در توصیه رژیم کانادایی تردید دارند، مگر اینکه با توجه به شرایط خاص انجام این رژیم را به مراجعان خود پیشنهاد کنند. دلیل آن کاملا بدیهی است؛ رژیم های غذایی سخت و شدید که باعث کاهش سریع وزن می شوند خطرناک هستند و مشکلات جبران ناپذیری را به دنبال دارند.\nآیا رژیم های سخت موثر هستند؟\nجواب این سوال مثبت است. افراد با پیروی از یک رژیم غذایی شدید مانند رژیم کانادایی به سرعت وزن کم می کنند، اما حفظ آن و عدم بازگشت وزن کار سختی است. تقریبا وزن همه افرادی که از طریق رژیم های سخت لاغر شده اند دوباره و آن هم بلافاصله برمی گردد. به همین دلیل انجام هیچ رژیم غذایی سخت و افراطی توصیه نمی شود مگر اینکه شرایط خاصی همچون چاقی بیش از حد یا انجام عمل جراحی وجود داشته باشد. رژیم 13 روزه کانادایی به خوبی در کاهش وزن عمل می کند به همین دلیل هم شناخته شده است و همه جا درباره آن می نویسند اما آیا این رژیم لاغری، رژیمی سالم است؟ پزشکان پاسخ می دهند البته که خیر!\nنکته مهم: توصیه ما به شما استفاده از رژیم اختصاصی با مشورت مشاور تغذیه می باشد. کلینیک ازشنبه به هیچ عنوان توصیه به استفاده از برنامه های غذایی که به صورت عمومی می باشد را توصیه نمی کند.\nرژیم کانادایی 13 روزه کی برای اولین بار مورد استفاده قرار گرفت؟\nاین رژیم برای اولین بار چند دهه پیش در کپنهاگ دانمارک استفاده شد اما مشخص نیست چه کسی آن را ابداع کرده و رژیم چگونه انجام شده است. فقط این را می دانیم که این رژیم به عنوان یک برنامه غذایی در بیمارستان مورد استفاده قرار گرفته است. بنابراین می توان حدس زد یک پزشک رژیم کانادایی را طراحی کرده باشد، گرچه در حال حاضر پزشکان راه های بهتری برای کاهش وزن پیشنهاد می کنند. کاهش وزن در بسیاری از موارد ضروری است اما انجام آن با روشی سالم و متعادل برای سلامتی بدن بسیار اهمیت دارد. شاید برایتان جالب باشد که رژیم کانادایی در سال 2011 با قیمت 14 دلار فروخته می شد.\nبدیهی است رژیم های سختی مانند رژیم کانادایی که به طور عمده شامل گوشت گاو، تخم مرغ، قهوه و کاهو است برای بدن مضر باشد. برنامه کامل این رژیم را در ادامه مقاله ارائه می کنیم تا ببینید چه مواد غذایی دیگری در آن گنجانده شده است، اما نکته این است که این رژیم بدون چربی، کربوهیدرات و قند است. طبق تحقیقات «Journal of the American College of Cardiology» مصرف بیش از حد پروتئین می تواند برای قلب و کلسترول مضر باشد، حال آنکه رژیم 13 روزه کانادایی هم دارای پروتئین زیاد اما فاقد چربی، قند و کربوهیدرات است و به شما اطمینان می بخشد که در عرض 13 روز 10 کیلو وزن کم کنید.\nآیا رژیم کانادایی یک رژیم غذایی همراه با گرسنگی است؟\nالبته که خیر، زیرا افراد با وجود رژیم کانادایی می توانند غذا بخورند اما میزان وعده های غذایی در این رژیم به خوبی کنترل شده است. میزان کالری دریافتی روزانه در این رژیم 600 تا 900 واحد است که برای تامین مواد مورد نیاز بدن از جمله ویتامین ها و مواد معدنی نیز کافی نیست، چه برسد به پروتئین یا چربی های مفید. در حال حاضر می دانیم که چربی های مفیدی وجود دارد که برای کمک به کاهش وزن باید در رژیم غذایی افراد گنجانده شود.\nادعاهای رژیم کانادایی\nرژیم کانادایی ادعا می کند تنها در 13 روز وزن افراد را 10 کیلو کاهش می دهد. همچنین این رژیم مدعی است در کمتر از دو هفته متابولیسم بدن شما را تغییر می دهد به طوریکه تغییرات متابولیسم مدت ها پس از اتمام رژیم در شما باقی می ماند و باعث کاهش وزن در آینده نیز می شود. این رژیم با استفاده از یک برنامه غذایی مشخص که عمدتا شامل گوشت گاو بدون چربی، تخم مرغ، قهوه، کاهو، اسفناج یا هر نوع سبزیجات برگ سبز است عمل می کند.\nاز آنجا که رژیم کانادایی یک رژیم سخت و افراطی است قطعا کاهش وزن افراد را به همراه دارد. این ادعا که کاهش سریع وزن در یک دوره زمانی کوتاه رخ می دهد کاملا درست است، اما سلامتی افراد به خطر می افتد. بنابراین گرچه رژیم کانادایی از یک برنامه دقیق برخوردار است، اما مضرات زیادی به همراه دارد.\nآیا رژیم کانادایی موثر است؟\nعکس های افراد قبل و پس از دنبال کردن رژیم کانادایی نشان می دهد که این رژیم بسیار موثر عمل می کند. اگر قصد دارید از این رژیم استفاده کنید حتما با پزشک خود یا متخصص رژیم درمانی مشورت کنید و با نظارت او این کار را انجام دهید.\nهرگز نباید از چنین رژیم سختی پیروی کنید مگر اینکه پزشک آن را به شما توصیه کرده باشد. عوارض جانبی رژیم کانادایی تاثیرات بدی بر بدن شما می گذارد. حجم کم مواد غذایی باعث می شود بدن شما انرژی نداشته باشد و سطح قند خونتان افت کند.\nاین نکته را به خاطر داشته باشید رژیم کانادایی به سرعت شما را لاغر می کند اما نتایج آن طولانی مدت نیست. زمانی نمی گذرد که مجددا به حالت اولیه خود باز می گردید و قطعا احساس بدتری نسبت به زمان شروع رژیم خواهید داشت.\nمواد غذایی موجود در برنامه رژیم کانادایی\nمحدودیت های بسیار زیادی در برنامه رژیم کانادایی وجود دارد. در طول 13 روز رژیم کانادایی شما نمی توانید آدامس بجوید و مشروبات الکلی مصرف کنید. غذاهای خود را باید بدون روغن و تنها به صورت آب پز یا کبابی تهیه کنید. سالادهای موجود در برنامه غذایی را بدون سس مصرف کنید. از شیرین کننده ها مثل قند، شکر و عسل برای شیرین کردن قهوه و چای استفاده نکنید. غذای دیگری به جز آنچه که در برنامه غذایی رژیم کانادایی آمده است نخورید. در این رژیم شما حق جایگزین کردن مواد غذایی را ندارید، تنها می توانید مقدار زیادی آب بنوشید.\nرژیم کانادایی با کمترین میزان از مواد غذایی طراحی شده تا روزانه تنها 600 تا 900 کالری را به بدن شما برساند. کمی قهوه، کمی چای، مقداری گوشت بدون چربی و کمی کاهو واقعا دیوانه کننده است! کاهو کالری ای ندارد و شما را سیر نمی کند. اگر گیاهخوار هستید، باید فقط سبزیجات برگ سبز، چای و قهوه مصرف کنید.\nنوشیدن قهوه در این رژیم غذایی آن هم بدون غذا شما را دچار ضعف می کند. گرچه قهوه در رژیم های غذایی به عنوان چربی سوز عمل می کند، اما عوارض جانبی فراوان رژیم کانادایی باعث می شود ایده کاهش چربی چندان هم مطلوب نباشد.\nفهرست مواد غذایی موجود در ابتدای رژیم کانادایی شامل این موارد است:\nرژیم کانادایی تنها رژیم لاغری و کاهش سریع وزن نیست؛ موارد زیاد دیگری وجود دارد که هر یک به اندازه دیگری مضر هستند. برای کاهش وزن باید از برنامه ای پیروی کنید که با دقت طراحی شده و طیف وسیعی از مواد غذایی را در اختیار شما قرار می دهد تا پروتئین، لبنیات، ویتامین ها، مواد مغذی و مواد معدنی مورد نیاز بدن شما را تامین کند. با استفاده از یک رژیم لاغری مناسب شما به تدریج وزن خود را کم می کنید در نتیجه بازگشت وزن نخواهید داشت.\nرژیم کانادایی که شامل یک تخم مرغ آب پز برای صبحانه، گوشت بدون چربی به همراه کاهو یا اسفناج برای وعده های ناهار و شام به همراه مقدار زیادی قهوه و آب در این میان است، می تواند بسیار خسته کننده و طاقت فرسا باشد. مطمئنا شما با این رژیم لاغر می شوید اما عضلاتتان تحلیل می رود و عملکرد مغزتان دچار مشکل می شود.\nهرچه بیشتر در رژیم کانادایی پیش می روید، مواد غذایی تغییر می کند. شما رژیم را با کاهو، تخم مرغ و گوشت بدون چربی شروع می کنید و به تدریج سبزیجات دیگر، مقداری نان تست و ماهی نیز به برنامه غذایی تان اضافه می شود. بنابراین مواد غذایی موجود در رژیم کانادایی این موارد است:\nکاهو، اسفناج، کرفس یا هر نوع سبزیجات برگ سبز\nگوشت بدون چربی (گوشت گاو، گوشت گوسفند، سینه مرغ، ماهی سالمون، ژامبون)\nقهوه، چای، چای سبز\nو با گذشت زمان:\nتوجه: رژیم کانادایی یک رژیم غذایی ناکافی است!\nبرنامه رژیم غذایی کانادایی اصلی، سیزده روزه می باشد. ما در ازشنبه برای شما رژیم غذایی اصلی را آماده نموده ایم.\nبرنامه رژیم 13 روزه کانادایی\nصبحانه: یک فنجان قهوه یا چای بدون قند\nناهار: 200 گرم اسفناج آب پز، یک تخم مرغ آب پز و یک گوجه فرنگی\nشام: 200 گرم استیک، سالاد سبز با کمی روغن زیتون و آب لیمو ترش\nناهار: 250 گرم ژامبون گوشت با یک کاسه کوچک ماست بدون چربی\nشام: 200 گرم گوشت گاو کبابی، سالاد سبز با کمی روغن زیتون و آب لیمو ترش، میوه دلخواه\nناهار: دو عدد تخم مرغ آب پز، یک برش ژامبون و یک فنجان کاهو\nشام: کرفس آب پز، گوجه فرنگی و یک میوه دلخواه\nصبحانه: یک فنجان قهوه با یک حبه قند و یک برش نان تست ساده\nناهار: 200 میلی لیتر آب میوه دلخواه همراه با یک فنجان ماست کم چرب\nشام: یک تخم مرغ آب پز، یک هویج بزرگ، 100 گرم پنیر کم چرب\nصبحانه: یک لیوان آب ولرم با مقداری آب لیمو ترش\nناهار: 200 گرم ماهی آب پز با آب لیمو ترش\nشام: 200 گرم گوشت گاو کبابی همراه با کرفس\nناهار: یک تخم مرغ آب پز و هویج\nشام: 150 گرم سینه مرغ کبابی یا آب پز به همراه کاهو\nصبحانه: یک فنجان قهوه یا چای سبز بدون قند\nناهار: فقط آب بنوشید\nشام: 200 گرم گوشت گوسفند کبابی با یک سیب\nناهار: دو تخم مرغ آب پز، 200 گرم اسفناج آب پز و یک گوجه فرنگی\nشام: 200 گرم گوشت گاو کبابی همراه با سالاد سبز با کمی روغن زیتون و آب لیمو ترش\nناهار: 200 گرم ژامبون با یک فنجان ماست کم چرب\nصبحانه: یک فنجان قهوه با یک حبه قند به همراه یک برش نان تست ساده\nناهار: دو تخم مرغ آب پز، یک برش ژامبون با یک فنجان کاهو\nشام: یک گوجه فرنگی، کرفس آب پز و یک میوه دلخواه\nناهار: 200 میلی لیتر آب پرتقال یا یک سیب، یک فنجان ماست بدون چربی\nشام: 250 گرم میوه متنوع، یک تخم مرغ آب پز و یک هویج\nصبحانه: یک هویج با مقداری آب لیمو ترش\nناهار: 200 گرم ماهی آب پز با کمی آب لیمو ترش\nشام: یک تخم مرغ آب پز، یک هویج و 100 گرم پنیر کم چرب\nناهار: دو تخم مرغ آب پز با هویج\nشام: 250 گرم سینه مرغ کبابی یا آب پز، کاهو با آب لیمو ترش\nرژیم کانادایی برای گیاهخوران\nافراد گیاهخوار می توانند از مواد غذایی جایگزین در برنامه غذایی رژیم کانادایی استفاده کنند. ماهی را با سویا، مرغ را با بادمجان و گل کلم، گوشت گاو را با لوبیا جایگزین کنید.\nمزایا و نتایج رژیم کانادایی\nرژیم کانادایی با تعیین 600 تا 900 کالری دریافتی به صورت روزانه باعث می شود به سرعت لاغر شوید، اگرچه این اتفاق بیشتر به این دلیل است که تقریبا مواد غذایی خاصی وارد بدن شما نمی شود. بنابراین نتایج رژیم کانادایی در ابتدا ممکن است خوب باشد، اما اثرات طولانی مدت ندارد. به احتمال زیاد با مشکلات کلیوی، بیماری های روده و سایر مشکلات مربوط به رژیم های غذایی سخت روبرو خواهید شد.\nآیا با انجام رژیم کانادایی سیزده روزه احساس خوبی نخواهم داشت؟\nبه دلیل حجم کم مواد غذایی در رژیم کانادایی مدام احساس گرسنگی، ضعف و تحریک پذیری می کنید. این سوال برایتان به وجود می آید که آیا رژیم غذایی سخت ارزشش را دارد؟\nآیا باید همزمان با رژیم کانادایی ورزش کنم؟\nاگر رژیم کانادایی را رعایت می کنید دیگر انرژی لازم برای انجام تمرینات ورزشی نخواهید داشت. هرگونه رژیم لاغری و کاهش وزن مناسب شامل یک برنامه غذایی سالم به همراه تمرینات ورزشی مناسب است. اگر در حین پیروی از رژیم کانادایی ورزش کنید به احتمال زیاد از حال می روید یا مریض می شوید. بدن شما در طول این رژیم انرژی لازم برای انجام کاری را ندارد.\nآیا نتایج رژیم کانادایی فوری است؟\nبله نتایج حاصل از رژیم کانادایی سریع است، زیرا اساسا به خودتان گرسنگی می دهید. یادتان باشد هرگز خودتان را گرسنه نگه ندارید! رژیم لاغری و کاهش وزن باید کاملا به طور معقول انجام شود و کاهش وزن تدریجی باشد. هرچه کاهش وزن تدریجی تر باشد، حفظ وزن به طور دائمی امکان پذیرتر خواهد بود. وقتی از یک رژیم غذایی سخت مانند رژیم کانادایی پیروی می کنید، به سرعت لاغر می شوید اما به همان سرعت نیز به وزنتان اضافه می شود و حتی ممکن است از قبل چاق تر شوید. بنابراین به دنبال کاهش سریع وزن خود نباشید، بلکه از رژیمی پیروی کنید که وزنتان را به طور مداوم و به تدریج کاهش دهد.\nجزئیات رژیم کانادایی\nپیش از این درباره چگونگی برنامه غذایی رژیم کانادایی و اینکه این برنامه تنها شامل گوشت بدون چربی، تخم مرغ، کاهو یا سبزیجات برگ سبز و قهوه است به تفصیل صحبت کردیم. رژیم کانادایی رژیمی نامتعادل و فوق العاده سخت است که گرچه افراد را به سرعت لاغر می کند، اما کاهش وزن آنها را حفظ نمی کند. همچنین پس از اتمام دوره رژیم، آسیب های جدی به سلامتی شما وارد خواهد شد. احساس ضعف عمومی، تحریک پذیری، ناتوانی و کاهش عملکرد مغز از عوارض معمول رژیم کانادایی است.\nبرنامه غذایی رژیم کانادایی ناسالم است و بدن شما را به شدت از تمام مواد غذایی مورد نیاز برای عملکرد مطلوب روزمره محروم می کند. در عوض شما برای کاهش وزن باید مواد مغذی مصرف کنید، یک رژیم غذایی سالم را دنبال کنید، با یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی مشورت کنید و از مکمل های معتبر کاهش وزن استفاده کنید. رژیم 13 روزه کانادایی قطعا وزن شما را در مدت زمان کوتاه کاهش می دهد اما نتایج آن طولانی مدت نیست و به قیمت لطمه زدن به سلامتی شما تمام خواهد شد. بررسی نظرات افرادی که از رژیم کانادایی پیروی کرده اند نشان می دهد آنها به سرعت وزن کم کرده اند، اما بلافاصله وزن از دست رفته را اضافه کرده اند.\nمتخصصان تغذیه و رژیم درمانی درباره رژیم کانادایی چه نظری دارند؟\nهیچ متخصص تغذیه یا رژیم درمانی به شما نمی گوید که روزانه به کمتر از 600 کالری نیاز دارید، بلکه شما را از مضرات رژیم 13 روزه کانادایی آگاه می کند. رژیم لاغری و کاهش وزن جزو مواردی است که باید بسیار جدی گرفته شود. غذای خوب و سالم بخورید، مقدار زیادی آب بنوشید، خوب ورزش کنید، مصرف کربوهیدرات و قند را به حداقل کاهش دهید و رژیم غذایی معقولانه ای برای کاهش وزن انتخاب کنید.\nچگونه رژیم کانادایی را دنبال کنیم؟\nپس از دریافت رژیم 13 روزه کانادایی برنامه غذایی آن را روز به روز دنبال می کنید. این برنامه غذایی فوق العاده محدود است و شما تنها سه وعده صبحانه، ناهار و شام را به همراه مقدار زیادی قهوه، چای و آب در طول روز مصرف می کنید. رژیم کانادایی فاقد هرگونه مکمل لاغری است و باعث می شود در اثر کمبود شدید انرژی دچار سردرد و حالت تهوع شوید. اگر رژیم کانادایی را انتخاب کردید حتما آن را تحت نظر پزشک یا متخصص رژیم درمانی انجام دهید.\nبر اساس توصیه پزشکان حتی اگر نیاز به کاهش وزن زیاد دارید هرگز از رژیم های غذایی سخت و افراطی استفاده نکنید مگر آنکه متخصص تغذیه آن را تایید کرده باشد. در عوض هر روز یک برنامه غذایی متعادل را دنبال کنید که شامل پروتئین، میوه و سبزیجات، چربی های مفید و مقدار زیادی سبزیجات برگ سبز باشد. در سایت های مختلف نظرات مثبت نیز درباره رژیم کانادایی وجود دارد اما اگر کسی رژیم کانادایی را به شما توصیه کرد، تحت تاثیر عکس های قبل و پس از رژیم که لاغری در آنها بسیار مشهود است قرار نگیرید و حتما خودتان در این باره تحقیق کنید.\nعکس های قبل و پس از رژیم کانادایی دقیقا اندام افراد را در زمان اتمام دوره رژیم نشان می دهد، اما عکسی از یک هفته یا یک ماه پس از اتمام رژیم که افراد دچار اضافه وزن شده اند به شما نشان داده نمی شود. رژیم کانادایی یا هر رژیم سخت دیگری تنها باید به توصیه پزشک و تحت نظارت او انجام شود. این نکته را به یاد داشته باشید که ممکن است همه افرادی که از رژیم کانادایی پیروی کرده اند، صادقانه نظر نداده باشند و از اضافه وزن خود یا مسائل بهداشتی خود چیزی نگفته باشند.\nعوارض جانبی رژیم کانادایی 13 روزه\nبر اساس بررسی سالانه نشریه ESPEN، هر رژیم غذایی سخت منجر به بروز عوارض جانبی می شود. رژیم کانادایی حتی می تواند زندگی افراد را تهدید کند. این رژیم غذایی سخت برای عملکرد کلیه ها و روده ها مضر است و منجر به آسیب مغزی می شود. در اینجا عوارض جانبی رژیم کانادایی را با هم مرور می کنیم:\nبرای کاهش عوارض رژیم کانادایی بدن خود را با نوشیدن آب فراوان هیدراته کنید. از فعالیت بدنی زیاد بپرهیزید و خودتان را خسته نکنید. میزان مصرف نمک را به حداقل برسانید و قند و شیرینی های مصنوعی را تا حد ممکن حذف کنید. پس از اتمام دوره رژیم از مولتی ویتامین مناسب استفاده کنید تا کمبود مواد مغذی بدنتان برطرف شود.\nزنگ خطر رژیم کانادایی\nتمام هشدارهای لازم درباره رژیم کانادایی را تا اینجای مقاله گوشزد کردیم. رژیم های شدید برای بدن خطرناک هستند و سلامتی شما را به طور جدی تهدید می کنند. در حقیقت به هیچ وجه نباید یک رژیم لاغری افراطی را انتخاب کرد زیرا منجر به مشکلات طولانی مدت برای بدن خواهد شد.\nکودکان مبتلا به چاقی هرگز نباید از رژیم کانادایی پیروی کنند. یک رژیم غذایی متعادل با ترکیب مناسب پروتئین، چربی های مفید، لبنیات، مواد معدنی، ویتامین ها و مواد مغذی در کنار فعالیت بدنی و ورزش روشی سالم برای کاهش وزن است.\nچه افرادی نباید رژیم کانادایی را دنبال کنند؟\nاگر قصد پیروی از یک رژیم غذایی سخت مانند رژیم کانادایی را دارید، حتما با یک متخصص تغذیه یا متخصص رژیم درمانی مشورت کنید و این کار را تحت نظارت او انجام دهید. این رژیم تنها برای افراد کاملا سالم قابل اجراست، گرچه استفاده از این نوع رژیم های سخت و افراطی اصلا توصیه نمی شود. افراد مبتلا به بیماری های گوارشی، فشار خون بالا، افراد بالای 40 سال، زنان باردار و شیرده، کودکان و نوجوانان، ورزشکاران حرفه ای و افرادی که کار بدنی سنگین انجام می دهند نباید رژیم کانادایی را دنبال کنند. به خاطر داشته باشید هیچ داده علمی مبنی بر ایمن بودن رژیم کانادایی وجود ندارد.\nشکایت از رژیم کانادایی\nدر هیچ کجای جهان پرونده قضایی در رابطه با رژیم کانادایی پیدا نمی شود. اگر متخصص تغذیه به هر دلیلی برای شما رژیم کانادایی را تجویز کند و شما پس از دنبال کردن آن دچار مشکلات جسمی شوید، احتمالا برای شکایت به مشکل بر می خورید.\nجایگزین رژیم کانادایی\nبهترین جایگزین برای رژیم کانادایی و بهترین راه برای پیشگیری از عوارض جانبی آن دنبال نکردن این رژیم یا هر نوع رژیم لاغری سخت و افراطی است. برای کاهش وزن باید یک برنامه غذایی سالم را دنبال کنید، مقدار زیادی آب بنوشید، ورزش منظم انجام دهید و مکمل های لاغری و کاهش وزن معتبر مصرف کنید. این روش به شما کمک می کند سبک زندگی خود را تغییر دهید و به سمت تغذیه سالم حرکت کنید. فقط به خاطر داشته باشید مانند هر رژیم لاغری پس از اتمام دوره رژیم درمانی پرخوری نکنید، زیرا پرخوری سریعترین راه برای افزایش وزن از دست رفته است.\nنظرات افرادی که رژیم کانادایی را دنبال کرده اند\nبعضی کاربران عنوان کرده اند رژیم کانادایی یک نکته مثبت دارد و آن هم خودکنترلی و نظم و انضباط است. بعضی دیگر گفته اند این رژیم تنها در همان 13 روز موثر است و بلافاصله پس از آن دچار اضافه وزن شده اند. عده ای از افراد نیز رژیم کانادایی را برای شرکت در یک جشن یا مهمانی که نیاز به کاهش سریع وزن در یک بازه زمانی کوتاه داریم پیشنهاد می کنند. آنها معتقدند این رژیم 13 روزه معجزه می کند!\nآیا رژیم کانادایی چیز جدیدی به افرادی که قصد دارند رژیم بگیرند ارائه می کند؟ بسیار بدیهی است که کاهش کالری دریافتی روزانه به کاهش وزن کمک می کند و اکثر افراد این را می دانند. کاهش کالری روزانه همان چیزی است که رژیم کانادایی به آن تکیه می کند، اما مطمئنا استفاده از این رژیم در طولانی مدت خوب نیست و به محض بازگشت به برنامه غذایی معمول به احتمال زیاد وزن اضافه می کنید.\nبرای دریافت رژیم غذایی میتوانید وارد صفحه اصلی ازشنبه شوید. کلیک کنید\nاگر قصد دارید به شیوه ای موثر وزن خود را کم کنید یک رژیم غذایی متعادل انتخاب کنید که مواد مغذی مورد نیاز بدن شما را تامین کند. مصرف مکمل های لاغری تاییدشده در کنار رژیم غذایی بسیار کمک کننده است. بنابراین به جای تکیه بر رژیم های لاغری سخت مانند رژیم کانادایی، زندگی سالم را با این کارها در پیش بگیرید:\n3 تا 6 روز در هفته ورزش کنید\nمصرف سبزیجات تازه را در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانید\nمصرف غذاهای آماده و محصولات فرآوری شده را کاهش دهید\nمهار کردن استرس را یاد بگیرید\nبه میزان غذای مصرفی خود توجه کنید\nهر از چند گاهی به خود جایزه دهید و در خوردن افراط کنید\nپیاده روی و دوچرخه سواری را در برنامه روزمره خود قرار دهید\nاین کارها خیلی ساده است. درست است؟\nعوارض جانبی رژیم کانادایی چیست؟\nعوارض جانبی رژیم کانادایی بر اساس گزارش افرادی که این رژیم را دنبال کرده اند شامل حالت تهوع، کم آبی بدن، دفع مدفوع نامنظم، درد معده و اسهال است.\nمواد غذایی مورد استفاده در رژیم کانادایی چیست؟\nگوشت بدون چربی، کاهو، اسفناج، تخم مرغ، ماست، قهوه و چای مواد غذایی مجاز در رژیم کانادایی است.\nآیا رژیم کانادایی جواب می دهد؟\nهیچ تحقیق بالینی منتشر شده ای وجود ندارد که ثابت کند رژیم کانادایی به شما در کاهش وزن کمک می کند. گرچه با توجه به محدودیت کالری دریافتی در این رژیم احتمال کاهش وزن وجود دارد، اما ثابت نشده است.\nهزینه رژیم کانادایی چقدر است؟\nهزینه رژیم کانادایی صرفا به مواد غذایی موجود در برنامه این رژیم بستگی دارد. اگر این مواد را در منزل دارید، دیگر نیازی به صرف هزینه اضافی نیست.\nچگونه باید رژیم کانادایی را دنبال کنم؟\nشما باید رژیم کانادایی را به مدت 13 روز دنبال کنید. به توصیه متخصصان تغذیه پس از اتمام رژیم کانادایی نباید تا دو سال دیگر مجددا از این رژیم استفاده کنید.\nآیا می توانم غذاهای رژیم کانادایی را جایگزین کنم؟\nخیر، نمی توانید غذاهای رژیم کانادایی را با مواد غذایی دیگری جایگزین کنید. باید هر مرحله از رژیم را طبق دستورالعمل مشخص شده دنبال کنید.\nآیا در حین رژیم کانادایی به ورزش کردن نیاز دارم؟\nخیر، شما به ورزش کردن حین رژیم کانادایی نیاز ندارید. با توجه به میزان کم کالری دریافتی در این رژیم انجام تمرینات ورزشی بسیار دشوار خواهد بود.\nسپتامبر 25, 2020 در 6:28 ق.ظ\nمقالات منتشر شده طبق تایید کارشناسان تغدیه هست؟ مقاله منتشر شده نسبت به منابعی که دادین اشتباهه. ایا طبق نظر کارشناسان تغییر کرده یا خطای انسانی هست؟\nلطفا بفرمایید کدام قسمت مطابقت نداره


کتاب جوانمرد -احمد عربلو - سوره مهر\nقصه ای از زندگی پهلوان مفرد\nکتابشناسی ملی : 5588775\nشابک : 978-600-03-2923-5\nکتاب جوانمرد قصه ای از زندگی پهلوان مفرد اثر احمد عربلو توسط انتشارات سوره مهر منتشر شده است. کمیک استریپ یا داستان مصور، یکی از محبوب ترین قالب های هنری دنیاست.\nمردم بسیاری در جهان، برای خریدن، دیدن و خواندن کمیک استریپ ها شوق دارند و قهرمان های بزرگ زندگیشان از دل این قصه های مصور می آیند. کتاب جوانمرد یکی از این اثار است.\nدر دوران صدارت حسین بایقراء، بسیاری از پهلوانان ایرانی و بعضی از هنرمندان و فرهیختگان از سایر کشورهای همسایه در بارگاه وی در هرات منزل گزیدند. سلطان به هر که در این وادی مدعی بود، رخصت حضور می داد و به همین دلیل هرات محل تجمع بزرگان دور و نزدیک، شد.\nاما کسانی بودند که تاب دیدنِ جوانمردان دیاری دیگر را نداشتند. کتاب پیش رو حکایت رویارویی میرخلیل و یارانش با پهلوان مفرد است، تقابلی که از جمله حکایات شنیدنی روزگار سلطان حسین بایقراء است.


برنارد - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد\nScreen21, Animation by RG Animation Studios\n۱۵۶ (فهرست قسمت‌ها)\nOngoing (Repeat Telecast)\nبرنارد نام یک سریال تلویزیونی کوتاه و معمولاً دو دقیقه‌ای است که از سال ۲۰۰۴ با همکاری کشورهای کره و اسپانیا و آمریکا ساخته شده‌است.\n۱ دربارهٔ برنارد\n۳ برخی از ایپزودها\nبرنارد زندگی یک خرس تنبل به همین نام را دنبال می‌کند. در صحنه‌ها هیچ حرفی زده نمی‌شود و کارگردان بشدت به سکوت در صحنه وفادار است. برنارد نسبت به سریالهای معروف دیگر:تام و جری، اوگی و سوسکها، احمقهای فضایی و … متفاوت تر است.\nنه مثل اوگی و سوسکها بلاهای الکی سرش می‌آید و نه مثل تام و جری بیخودی به دیگر شخصیت‌های داستان می‌پرد و تازه کمی به پلنگ صورتی شبیه‌است. در پلنگ صورتی هم شخصیتی وجود داشت که عذاب می‌کشید و عذاب نمی‌کشید و گاهی به مرد سفید کوچولو می‌پرید. تمام این سریال‌ها دشمنانی داشتند:جری برای تام، جویی برای اوگی، پلنگ صورتی برای مرد کوچولو و…\nهرچند در برنارد هم مارمولکی دشمن برنارد است اما در مواقعی هم که نیست برای برنارد مشکل پیش می‌آید. دشمن اصلی برنارد در واقع خودش است. نفس تشنه اش که گاهی همه را حتی لئوناردو پنگوئن کوچک را اذیت می‌کند.\nمثلاً در ایپزود گاو وحشی برنارد تا دلش می‌خواهد گاو را دست می‌اندازد ولی بعد خود به همان اندازه چوب می‌خورد. برنارد هیچوقت آسایش نمی‌یابد تا از پس خود برآید.\nبرنارد خرس قطبی چاق و تنبل که شخصیت اصلی داستان است و همیشه عذاب می‌کشد و اغلب اوقات خود نیز مسبب بدبختی می‌شود و نیز کمی بدجنس است. شدیداً کند ذهن.\nزاک مارمولک سبزرنگی که در هر حالت از برنارد بدش می‌آید و آخرش کار را به حال‌گیری و دعوا می‌کشد نسبت به برنارد باهوشتر و تیزتر است.\nلئوناردو پنگوئنی کوچک و معصوم که در بعضی مواقع وارد دعوای برنارد و زاک می‌شود ولی هیچ علاقه‌ای به این کار ندارد همانند او شخصیتی مؤنث به نام ایوا نیز در داستانها وجود دارد.\nبرخی از ایپزودها[ویرایش]\nبرخی از ایپزودهای جالب:\nگلدان:برنارد تمام مدت عاجزانه سعی می‌کند از یک خیابان یک گلدان گل رز را عبور دهد.\nسکه باستانی:برنارد تمام مدت دنبال یک سکه در خیابان می‌گردد (همان قسمت معروف پلنگ صورتی)\nمگس مزاحم:یک مگس مزاحم اوقات فراغت برنارد را به هم می‌زند و برنارد سعی در کشتن او دارد. در اثر یک اتفاق برنارد کوچک می‌شود و با حشرات درگیر می‌شود.\nگاوباز:در یک مزرعه برنارد گیر یک گاو مزاحم می‌افتد و با او گاوبازی می‌کند.\nزندانی:برنارد به عنوان یک فراری از زندان فرار می‌کند ولی در راه توهم زده شده و به زندان بازمی‌گردد.\nکمی آسایش:برنارد بشدت خوابش می‌آید. تمام مدت ایپزود خواب است ولی اتفاقات جالبی برایش می‌افتد.\nبسته:برنارد بسته‌ای را در خیابان حمل می‌کند و تمام مدت زاک فضول قصد دزدی آن را دارد.\nپیتزا ترسناک:برنارد به عنوان یک پیک پیتزا اشتباهاً پا به یک خانه ویرانه متروک شبح زده می‌گذارد.\nدوچرخه:برنارد اشتباهاً سوار دوچرخه زاک شده و در خیابان سردرگم می‌شود او و زاک در خیابان دوچرخه سواری می‌کنند.\nقایق:برنارد در دریا یک قایق پیدا می‌کند و قایق سواری دیوانه واری شروع می‌شود.\nفروشگاه زنجیره ای:برنارد پا به یک فروشگاه می‌گذارد و همراه زاک در آنجا خرابکاری می‌کند.\nمشارکت‌کنندگان ویکی‌پدیا. «(Bernard (TV series». در دانشنامهٔ ویکی‌پدیای انگلیسی، بازبینی‌شده در ۴ نوامبر ۲۰۱۴.\nبرگرفته از «https://fa.wikipedia.org/w/index.php?title=برنارد&oldid=30505129»\nمجموعه‌های تلویزیونی آغازشده در ۲۰۰۴ (میلادی)\nمجموعه‌های تلویزیونی آغازشده در ۲۰۰۶ (میلادی)\nمجموعه‌های تلویزیونی پویانمایی بریتانیا\nمجموعه‌های تلویزیونی پویانمایی کره جنوبی در دهه ۲۰۱۰ (میلادی)\nمجموعه‌های تلویزیونی پویانمایی\nمجموعه‌های تلویزیونی فرانسوی آغاز شده در ۲۰۰۶ (میلادی)\nمجموعه‌های تلویزیونی فرانسوی پایان‌یافته در ۲۰۱۲ (میلادی)\nاین صفحه آخرین‌بار در ۲ دسامبر ۲۰۲۰ ساعت ۱۵:۱۰ ویرایش شده‌است.


دوست دارم بمیرم؛ اما افغانستان را دوباره در دست طالب نبینم - روزنامه صبح کابل\nدوست دارم بمیرم؛ اما افغانستان را دوباره در دست طالب نبینم\nاز کنش‌گری طالبان در ساحت‌های زیر کنترل این گروه، پیدا است که با حاکم‌شدن این گروه بر افغانستان، زنان همه‌ی آن چه را که در بیست سال گذشته به دست آورده اند، باید فراموش کنند و دوباره به هویت بردگان جنسی و خدماتی در آیند؛ این تنها شناختی است که طالبان از زنان دارند. در باور طالبانی، زن تنها برای بهره‌کشی مرد است و مرد مؤفق و با ایمان، مردی‌ست که از زنان بیش‌تری بهره‌کشی کند.\nزندگی این روزهای زنان افغانستانی، بیش‌تر با ترس و ناامیدی در هم آمیخته؛ ترس این که با آمدن طالبان به شهرها -چه با صلح و چه از راه جنگ-، از هر آن چه که در بیست سال گذشته به آن رسیده اند، دست شان کوتاه شود. این ترس و نگرانی کشنده در جان بیش‌تر زنان افغانستانی خانه کرده و مثل خوره‌ای هر روز روان شان را می‌خورد؛ اما ناامیدی از دولت و جامعه‌ی جهانی برای پشتیبانی، این ترس را چند برابر کرده است.\nزنان در دو دهه‌ی گذشته در افغانستان، هرچند اندک اما به شماری از حقوق و امتیازهای شان دست یافتند که در درازای تاریخ سیاسی کشور، بی‌پیشینه بوده است. در شروع این دو دهه، زنان به حق آموزش‌وپرورش دست یافتند؛ این حق شان در قانون اساسی به رسمیت شناخته شده و در عمل نیز، سازوکاری برای پشتیبانی از آن ایجاد شد؛ زنان زیادی به مکتب‌ها و دانش‌گاه‌های درون‌مرزی و بیرون‌مرزی راه یافتند و در کنار مردان، در رشد و پویایی جامعه‌ی دانشی کشور، سهم داشته اند. همین گونه، در این دو دهه، در بخش حقوق اجتماعی نیز، زنان توانستند حق کار در بیرون از خانه به ویژه کار در اداره‌های دولتی را به دست بیاورند و تا سطح رهبری نهادهای اداری صعود کنند. در بخش حقوق سیاسی نیز، زنان توانستند چوکی‌های مشخصی را در پارلمان کشور از آن خود کنند و نامزد ریاست‌جمهوری شوند؛ حقی که در تاریخ سیاسی کشورهای اسلامی، هیچ زنی به آن دست نیافته است. در سایه‌ی این رشته از حقوق اجتماعی-سیاسی، زنان در بخش‌های گوناگون زندگی اجتماعی به ویژه ساحت فرهنگی، وارد کنش‌گری شده و در باروری فرهنگ عمومی نقش داشته اند.\nاکنون با بیرون‌شدن نیروهای ناتو به ویژه امریکا از افغانستان و گسترش جغرافیای زیر سلطه‌ی طالبان در کشور، زنان نگران ازدست‌دادن این امتیازهای اندک اما اساسی شان استند؛ نگرانی‌ای که با توجه به هستی‌شناسی طالبان و کنش‌گری جنگ‌جویان این گروه در مناطقی که اخیرا زیر سلطه‌ی شان در آمده، منطقی و به جا است.\nشب گذشته، وقتی برگه‌ی فیسبوکم را مرور می‌کردم، به پست یکی از زنان افغانستانی برخوردم، به نگرانی‌ای که در جا میخ‌کوبم کرد. ناهید مهرگان، شاعری از هرات افغانستان که اکنون در هامبورگ آلمان زندگی می‌کند، در برگه‌ی فیسبوکش، نوشته است: «دوست دارم بمیرم؛ ولی، هرات را، افغانستان را دوباره به دست طالب نبینم.» این نگرانی پس از آن در مهرگان ایجاد شده که طالبان در هرات -که زادگاه او است-، ولسوالی‌هایی را سقوط داده و عملا حضور فعال دارند و در سوی دیگر، محدودیت‌هایی است که این گروه به دنبال حاکم‌شدن در هر محلی –ولسوالی‌هایی در تخار، بدخشان، جوزجان، بلخ و بغلان-، بر زندگی زنان وضع کرده است.\nبه اساس گزارش‌ها، طالبان در والسوالی بلخ ولایت بلخ که اخیرا به دست این گروه سقوط کرده، زنان را از کار در بیرون از خانه، از گشت‌وگذار بدون محرم شرعی منع و در صورت بیرون‌شدن از خانه با محرم شرعی نیز، به پوشیدن برقع مجبور کرده است؛ چیزی که باشندگان ولسوالی آقچه در جوزجان و نماینده‌ی این ولایت در مجلس نمایندگان نیز به آن اشاره می‌کند. امروز –دوشنبه، ۲۱ سرطان-، حلیمه صدف کریمی، نماینده‌ی جوزجان، در نشست عمومی مجلس، گفت که جنگ‌جویان طالب در مناطق تحت کنترل شان در ولایت جوزجان، زنانی را که برای پیداکردن لقمه‌نانی، از خانه بیرون می‌شوند، به جرم این که بدون محرم در بازار گشت‌وگذار می‌کنند، شلاق می‌زنند.\nاین نماینده‌ی مجلس، می‌گوید که گروه طالبان در مناطق زیر کنترلش در ولایت‌های شمالی کشور، به مردم ابلاغ کرده تا از هر خانه، یک دختر بالای ۱۲ سال و یا زنان بی‌سرپرست را باید به نکاح جنگ‌جویان طالب در بیاورند که سپس برای فراگیری آموزش‌های دینی، به وزیرستان شمالی فرستاده شوند.\nاین در حالی است که از چند روز به این سو، اعلامیه‌ای منسوب به کمیسیون فرهنگی طالبان در شبکه‌های مجازی دست‌به‌دست می‌شود که در آن، گروه طالبان به بزرگان محلی و ملاامان ولایت‌های تخار و بدخشان، دستور داده که آمار دختران بالای ۱۵ سال و زنان شوهرمرده‌ی پایین‌تر از ۴۵ سال را با این گروه شریک کنند؛ تا آن‌ها، این زنان را به نکاح جنگ‌جویان طالب در بیاورند و برای فراگیری درس‌های دینی، به وزیرستان شمالی بفرستند. هرچند ذبیح‌الله مجاهد، سخن‌گوی گروه طالبان، این اعلامیه را جعلی خوانده است؛ اما از کنش‌گری گروه طالبان و باور جنسیت‌زده‌اش، روشن است که از هیچ خشونتی در برابر زنان کوتاهی نمی‌کند چه عروسی اجباری با جنگ‌جوی طالب باشد یا فرد دیگری؛ در کل، گروه طالبان و باور طالبانی، تنها یک انتخاب را پیش روی زنان می‌گذارد؛ فرمان‌برداری بدون قیدوشرط.\nناباوری به برابری جنسیتی تا جایی در طالبان نهادینه است که زنان را نه تنها جنس دوم که برده‌ی تمام‌عیار و ملکیت خود شان می‌دانند؛ یعنی حق هر گونه تصرف در آن را دارند. زندگی با چنین باوری، به هر جنگ‌جوی طالب این را دیکته می‌کند که زن، تنها ابزاری برای تمطع جنسی، تدوام‌دهنده‌ی بقای گونه‌ی انسانی و خدمت‌گزاری به مردان است و زمانی که در این مسیر کار ندهد، باید آن را به هر شکلی در این مسیر آورد و یا نابود کرد.\nآن چه این روزها نگرانی زنان از آمدن طالبان را بیش‌تر کرده به این نیز بر می‌گردد که جامعه به نحوی پذیرای هم‌چنین خشونتی است؛ جامعه‌ای که این روزها در برابر ستم‌های طالبان بر زنان خاموش نشسته و در برابر بی‌کارگی دولت نیز هیچ اپوزسیون قوی و متعهدی در آن شکل نمی‌گیرد؛ خاموشی‌ای که تنها برای توده نه، بل که در کالبد تحصیل‌کردگان کشور نیز خانه کرده و کرختی جامعه را سفت‌تر کرده است.\nافغانستان تبعیض جنسیتی خشونت طالبان علیه زنان خشونت علیه زنان گروه طالبان


به گزارش خبرنگار مهر، مراسم اختتامیه ششمین دوره مسابقات هوافضا با سخنرانی دکتر محمود مانی، دبیر این دوره از مسابقات و با اهدای جوایز به رتبه های اول تا سوم در بخش دانشجویی و دانش‌آموزی برگزار شد.\nمانی با بیان اینکه ششمین دوره مسابقات ملی هوافضا توسط دانشکده هوافضای دانشگاه صنعتی امیرکبیر و با همکاری ستاد توسعه فناوری و صنایع دانش بنیان هوایی و هوانوردی و همچنین اداره کل انجمن‌های علمی- دانشگاهی برگزار شد، اظهار داشت: در سال های 67 و 68 مسابقات گلایدر دست پرتاب توسط دانشجوها به عنوان مسابقات دانشجویی در دانشگاه‌های هوافضا برگزار می شد، اما از سال 86 مسابقات با انسجام امروزی آغاز شده است و البته در دوره‌های بعدی بخش دانشجویی نیز به بخش دانش‌آموزی اضافه شد.\nوی اهداف برگزاری چنین مسابقاتی را آشنایی دانش‌آموزان و دانشجویان با مسابقات هوافضا، شناسایی و جذب تیزهوشان، ایجاد ارتباط سیستماتیک با دانشگاه‌های هوافضا، شناسایی ایده‌ها و طرح‌های ممتاز، حمایت نخبگان به منظور ارتقاء دانش کشور در این حوزه توصیف کرد.\nاستاد دانشکده هوافضای دانشگاه صنعتی امیرکبیر در پایان از رشد و استقبال ششمین دوره از این مسابقات نسبت به دوره‌های گذشته خبر داد.\nدر بخش دانشجویی مسابقات در گروه ربات‌های پرنده و گلایدر برگزار شد.\nاز میان 10 تیم شرکت‌کننده در گروه ربات پرنده:\nصنعتی امیرکبیر، دانشگاه آزاد سماء واحد اسلامشهر، دانشگاه آزاد خمینی‌شهر در رتبه های اول تا سوم قرار گرفتند.\nدر گروه گلایدر دانشجویی نیز از 10 تیم شرکت‌کننده:\nتیم پرند پیام نور مشهد، صنعتی امیرکبیر و تیم ایرفورس از پیام نور مشهد در رتبه های اول تا سوم قرار گرفتند.\nبخش دانش‌آموزی مسابقات نیز در سه بخش گلایدر، موشک آبی پیشرفته، موشک آبی دقت و پایدار و هاورکرافت برگزار شد.\nدر بخش گلایدر دانش‌آموزی از میان 18 تیم شرکت‌کننده:\nتیزهوشان پسرانه شهید حقانی بندرعباس، دبیرستان فرزانگان 3 کرج تیم کالادریوس در رتبه نخست، دبیرستان فرزانگان 3 کرج تیم ایرسا، خواجه نصیر بندرعباس و فرزانگان یک در رتبه دوم و همچنین دبیرستان مفید منطقه 2 در رتبه سوم قرار گرفتند.\nدر بخش موشک آبی، موشک آبی پیشرفته و موشک آبی دقت و پایدار برگزار شد.\nدر بخش موشک آبی پیشرفته از میان 10 تیم شرکت‌کننده:\nعلامه حلی 7، فرزانگان 7 و فرزانگان 4 در رتبه‌های اول تا سوم قرار گرفتند.\nدر بخش موشک آبی دقت و پایدار از میان 5 تیم شرکت‌کننده:\nفرزانگان پویا در رتبه نخست، علامه حلی 7 در رتبه دوم و حلی 5 در رتبه های بعدی قرار گرفتند.\nدر گروه هاورکرافت نیز، از 10 تیم شرکت‌کننده:\nعلامه حلی 9، تیزهوشان شهید رحیمی‌فر و شهید بهشتی در رتبه های اول تا سوم قرار گرفتند.\nدر این دوره از مسابقات حضور تیم‌هایی از شهر بندرعباس و در بخش دانشجویی نیز تیم‌هایی از شهر مشهد قابل توجه بودند.\nدر بخش گلایدر دانش‌آموزی نیز، حضور تیمی از دبستان سماء شهر بندرعباس از جنبه‌های جذاب این مسابقه بود.\nهمچنین جایزه نقدی مسابقات نیز در بخش دانشجویی بالاترین میزان یک میلیون و 800 هزار تومان و در بخش دانش‌آموزی نیز یک میلیون تومان بود.


آیا از نظر عاطفی باهوش هستید؟ - ashkanhoriyat\nashkanhoriyat > بلاگ > موفقیت فردی > آیا از نظر عاطفی باهوش هستید؟\nهوش عاطفی یا هوش هیجانی یکی از موضوعاتی است که همیشه روانشناسان در مورد اهمیت آن بحث کرده اند. ارسطو فیلسوف صدها سال قبل از رایج شدن این اصطلاح، معنای باهوش بودن از نظر عاطفی را توصیف کرد. او گفت:\n“هر کسی می‌تواند عصبانی شود – این آسان است. اما عصبانی شدن با شخص مناسب، به میزان مناسب، در زمان مناسب، برای هدف درست و به روش درست – این آسان نیست.”\nاین نقل قول کاملاً مفهومی را خلاصه می‌کند که به یک موضوع داغ در روانشناسی، آموزش و تجارت تبدیل شده است: هوش هیجانی. مردم گاهی از هوش هیجانی به عنوان EQ (ضریب عاطفی) یاد می‌کنند.\nافراد باهوش عاطفی دارای تعدادی عادات و رفتار هستند که به توانایی آنها در مدیریت احساسات خود و درک احساسات دیگران کمک می‌کند. آیا کسی را می‌شناسید که عمیقاً با احساسات خود هماهنگ باشد و بتواند احساسات را به شیوه‌ای مناسب بیان کند و همچنین احساس همدلی و درک دیگران را داشته باشد؟ آن شخص احتمالاً فردی باهوش عاطفی است.\nسه مهارت برای هوش عاطفی یا هوش هیجانی\nموارد مورد نیاز برای رسیدن به هوش عاطفی یا هوش هیجانی بالاتر\nچگونه هوش عاطفی خود را تقویت کنیم\nاولین مورد، ادراک احساسات، ابتدایی ترین یا اولین سطح هوش هیجانی در نظر گرفته می‌شود. مهارت‌ها تا آخرین مورد یعنی مدیریت احساسات پیش می‌روند که بالاترین سطح هوش عاطفی محسوب می‌شود. این شامل توانایی مدیریت احساسات خود و دیگران است.\nاین کارهای کلیدی که افراد باهوش عاطفی انجام می‌دهند را بررسی کنید تا بتوانید برخی از این موارد را به یک عادت در زندگی روزمره خود تبدیل کنید. و این تست را انجام دهید تا مشخص کنید چقدر از نظر عاطفی باهوش هستید، پاسخ ممکن است شما را شگفت زده کند! همچنین می‌توانید نشانه‌های هوش هیجانی پایین را بررسی کنید.\nدانیل گولمن، روانشناس و نویسنده، خودآگاهی را یکی از مؤلفه‌های کلیدی هوش هیجانی معرفی می‌کند. خودآگاهی شامل توانایی تشخیص حالات، عواطف و احساسات است.\nبخشی از خودآگاهی شامل آگاهی از اینکه چگونه احساسات و خلق و خوی شما بر افراد دیگر تأثیر می‌گذارد نیز می‌باشد. این توانایی برای نظارت بر حالات عاطفی خود یک نیاز اساسی برای هوش هیجانی است.\nهمدلی یکی دیگر از عناصر اصلی هوش هیجانی گلمن است. این شامل توانایی درک احساسات دیگران می شود.\nبرای تعامل با افراد دیگر در حوزه‌های مختلف زندگی، مانند محل کار یا مدرسه، باید بتوانید احساس آنها را بدانید. اگر یک همکار ناراحت یا ناامید است، دانستن اینکه چه احساسی دارد می‌تواند به شما ایده بسیار بهتری درباره نحوه واکنش نشان دهد.\nخودتنظیمی در هوش هیجانی نقش اساسی دارد. درک احساسات شما عالی است، اما اگر نتوانید از این دانش استفاده کنید، مفید نیست. افراد باهوش عاطفی قبل از اینکه به احساسات خود عمل کنند فکر می‌کنند. آنها با احساس خود هماهنگ هستند، اما اجازه نمی‌دهند احساساتشان بر زندگی آنها حکومت کند.\nافراد باهوش عاطفی برای رسیدن به اهدافشان انگیزه دارند. آنها قادرند رفتارها و احساسات خود را برای دستیابی به موفقیت بلندمدت مدیریت کنند.\nآنها ممکن است در مورد ایجاد تغییر در زندگی خود عصبی باشند، اما می‌دانند که مدیریت این ترس مهم است. با جهش و ایجاد تغییر، می دانند که ممکن است زندگی خود را بهتر کنند و یک قدم به رسیدن به اهدافشان نزدیکتر شوند.\nافراد باهوش عاطفی تمایل به داشتن مهارت‌های اجتماعی قوی دارند، احتمالاً به این دلیل که با احساسات خود و دیگران هماهنگ هستند. آنها می‌دانند که چگونه با مردم به طور مؤثر برخورد کنند و روی حفظ روابط اجتماعی سالم و کمک به موفقیت اطرافیان خود سرمایه گذاری می‌کنند.\nگاهی اوقات افراد همدل و با احساسات خود هماهنگ هستند، اما برای به اشتراک گذاشتن این احساسات با دیگران تلاش می‌کنند. افراد باهوش عاطفی نه تنها احساسات را درک می‌کنند، بلکه می‌دانند چگونه آنها را به درستی بیان کنند\nتصور کنید که از دست یک همکار ناامید و عصبانی هستید. همانطور که احساسات خود را ارزیابی می کنید، تجزیه و تحلیل کنید که واقعاً از چه چیزی ناراحت هستید. آیا از کارهای همکارتان عصبانی هستید یا عصبانیت شما ناشی از ناامیدی و فشارهای اساسی از سوی رئیسی است که کار و مسئولیت زیادی بر دوش شما گذاشته است؟\nافراد باهوش عاطفی می‌توانند به موقعیت نگاه کنند و منبع واقعی احساسات خود را به درستی شناسایی کنند. در ابتدا، ممکن است این کار آسانی به نظر برسد، اما واقعیت این است که زندگی عاطفی ما می تواند هم پیچیده و هم آشفته باشد. وقتی با احساسات قدرتمندی مانند عشق و خشم سر و کار دارید، پیدا کردن منبع دقیق احساسات شما می‌تواند دشوار باشد.\nبرخلاف تصور رایج، شما می‌توانید هوش هیجانی را یاد بگیرید. کودکان و بزرگسالان به طور یکسان می توانند یاد بگیرند که EQ را تقویت کنند.\nبرای شروع، سعی کنید سطح خودآگاهی خود را تقویت کنید. به عنوان مثال، آیا از احساسات خود آگاه هستید؟ آیا درک می کنید که چگونه احساسات شما بر باورها و رفتارهای شما تأثیر می‌گذارد؟ آیا متوجه می‌شوید که چگونه رفتارهایتان بر دیگران اطرافتان تأثیر می گذارد؟\nآگاهی از اینکه چگونه فکر می‌کنیم و احساس می‌کنیم، و اینکه اعمال ما چگونه بر دیگران تأثیر می‌گذارد، پایه بسیار خوبی برای ایجاد هوش هیجانی است.\nتکنیک‌های ذهن آگاهی می توانند به شما کمک کنند تا افکار و احساسات خود را بیشتر نشان دهید. به عنوان مثال، به جای اینکه وقتی ناراحت هستید سر کسی فریاد بزنید، ممکن است از یک تکنیک تنفس عمیق استفاده کنید تا برای خود وقت بخرید، در استراتژی خود تجدید نظر کنید و با درک بیشتری واکنش نشان دهید.\nدرمان شناختی رفتاری (CBT) با بهبود هوش هیجانی نیز مرتبط است. CBT نوعی درمان است که در آن افراد تنظیم هیجانی را یاد می‌گیرند. یک درمانگر به شما مکانیسم‌های مقابله‌ای سالم را آموزش می‌دهد تا از آنها برای کنترل احساسات دشوار و بهبود روابط خود استفاده کنید.\nبرنامه‌های یادگیری اجتماعی و عاطفی (SEL) در برخی مدارس اجرا می‌شوند تا به بچه‌ها بیاموزند که چگونه از نظر عاطفی توانمند باشند. همچنین برنامه‌های SEL برای بزرگسالان وجود دارد. SEL به افراد کمک می‌کند تا حس هویت خود را توسعه دهند، مهارت‌های ارتباطی را تقویت کنند، از همدلی استفاده کنند و به اهداف شخصی دست یابند.


1396/12/28 منبع : فرارو کد خبر: 1216096\nسرهنگ حسن خسروجردی در گفتگو با خبرنگار مهر، با بیان اینکه شب گذشته واژگونی یک دستگاه وانت نیسان در محور تهران-گرمسار مرگ دو سرنشین این خودرو را رقم زد، گفت: این حادثه به دلیل بی‌توجهی راننده به جلو اتفاق افتاد.\nبه گزارش مهر، سرهنگ حسن خسروجردی در گفتگو با خبرنگار مهر، با بیان اینکه شب گذشته واژگونی یک دستگاه وانت نیسان در محور تهران-گرمسار مرگ دو سرنشین این خودرو را رقم زد، گفت: این حادثه به دلیل بی توجهی راننده به جلو اتفاق افتاد.\nوی ادامه داد: در جاده های یک طرفه خستگی و خواب آلودگی اغلب واژگونی خودرو را به دنبال دارد و استراحت به موقع برای رانندگان توصیه می شود.\nوی افزود: صبح دوشنبه برخورد تریلی به ۱۶ خودرو در کیلومتر ۶۴ میامی-سبزوار منجر به مصدوم شدن دو نفر شد که با تلاش پلیس راه و عوامل راهداری این محور به طور کامل بازگشایی و تردد در آن برقرار است.\nرئیس پلیس راه استان سمنان با بیان اینکه رعایت قوانین راهنمایی و رانندگی از بروز حوادث تلخ جلوگیری می کند، گفت: از رانندگان تقاضا داریم به محض احساس خستگی و خواب آلودگی بلافاصله در اولین توقفگاه استراحت و سپس طی مسیر کنند.\nخسروجردی اضافه کرد: هم اکنون در مسیر تهران-مشهد شاهد تردد پرحجم اما روان خودروها هستیم که از همه رانندگان تقاضا داریم در این محور با رعایت فاصله طولی و سرعت مناسب تردد کنند.\nترافیک سنگین در جاده های قزوین\nرییس مرکز فرماندهی و کنترل ترافیک پلیس راهور ناجا درباره آخرین وضعیت ترافیکی جاده های کشور گفت: درحال حاضر ترافیک در مسیر جنوب به شمال محور کرج - چالوس از ابتدای این محور تا کیلومتر 5، نیمه سنگین و در طول محور در هر دو لاین پر حجم گزارش شده است.\nترافیک سنگین و پرحجم در جاده های شمال و جنوب کشور/ افزایش سه درصدی تلفات رانندگی\nموج بازگشت مسافران نوروزی آغاز شده است و ترافیک در جاده های شمالی، خراسان و جنوب کشور پرحجم و سنگین است.\nرییس مرکز فرماندهی و کنترل ترافیک پلیس راهور ناجا گفت: گزارش‌های دریافتی از مراکز کنترل ترافیک پلیس راهنمایی و رانندگی در سراسر کشور نشان می‌دهد که هم اکنون در مسیر جنوب به شمال محورکرج - چالوس از بیلقان تا کیلومتر ۵ و باند شمالی آزادراه کرج - قزوین\nترافیک در جاده های البرز پرحجم شد\nرئیس پلیس راه استان البرز ، وضعیت ترافیک در راه های استان از جمله آزاد راه تهران - کرج - قزوین و جاده کرج - چالوس پرحجم اعلام کرد.\nترافیک پرحجم جاده های منتهی به مازندران


اخباراخبار حوادثروایت متفاوت دوست رومینا اشرفی از ماجرای قتل\nتاریخ انتشار : شنبه, 10 خرداد 1399 13:20\nمونا با لحن کودکانه‌ای به روزنامه اینترنتی «فراز» می‌گوید: «رومینا به من گفت که در اینستاگرام در لایوی شرکت کرده و در آن زمان بهمن همه آن لایو را ضبط کرده است و حالا با آن مرا تهدید می‌کند.» بر اساس اظهارات مونا، رومینا حتی هنگامی که با بهمن صحبت می‌کرد از جانب وی تهدید می‌شده است.\nروزنامه اینترنتی «فراز» نوشت: حالا بیشتر از یک هفته از قتل رومینا اشرفی به دست پدرش می‌گدرد. قتلی که با عنوان «قتل‌های ناموسی» از آن نام برده می‌شود، اما شاید عنوان درست‌تر برای آن این باشد که با نوعی از قتل‌های خانوادگی مواجه هستیم که می‌توان آن را «زن کشی» نامید.\nواکنش‌ها به این خبر از همان ابندا بسیار بود. سم کم رومینا که هنوز ۱۴ ساله نبود، روند وقوع ماجرا و بیش از آن موضوع قتل به دست پدر موارد بسیار دیگری را نیز به روند اطلاع رسانی افزود.


خبرهای باشگاه خبرنگاران جوان 3 تیر 1401 - yjc.ir | خبر فارسی\nیکشنبه ۱۲ تیرساعت ۰۴:۴۹ به وقت تهران مصادف با Jul 2022 3\nخبرهای باشگاه خبرنگاران جوان 3 تیر 1401 - yjc.ir\nباشگاه خبرنگاران جوان 29 اسفند 1393 باشگاه خبرنگاران جوان 29 اسفند 1394 باشگاه خبرنگاران جوان 30 اسفند 1395 باشگاه خبرنگاران جوان 29 اسفند 1396 باشگاه خبرنگاران جوان 29 اسفند 1397 باشگاه خبرنگاران جوان 29 اسفند 1398 باشگاه خبرنگاران جوان 30 اسفند 1399 باشگاه خبرنگاران جوان 29 اسفند 1400 باشگاه خبرنگاران جوان 31 فروردین 1401 باشگاه خبرنگاران جوان 31 اردیبهشت 1401 باشگاه خبرنگاران جوان 31 خرداد 1401 باشگاه خبرنگاران جوان 1 تیر 1401 باشگاه خبرنگاران جوان 2 تیر 1401 باشگاه خبرنگاران جوان 3 تیر 1401 باشگاه خبرنگاران جوان 4 تیر 1401 باشگاه خبرنگاران جوان 5 تیر 1401 باشگاه خبرنگاران جوان 6 تیر 1401 باشگاه خبرنگاران جوان 7 تیر 1401 باشگاه خبرنگاران جوان 8 تیر 1401 باشگاه خبرنگاران جوان 9 تیر 1401 باشگاه خبرنگاران جوان 10 تیر 1401 باشگاه خبرنگاران جوان 11 تیر 1401 باشگاه خبرنگاران جوان 12 تیر 1401\nاطلاعیه قطع گاز در برخی از مناطق اهواز\nباشگاه خبرنگاران ۱۴۰۱/۰۴/۰۷ - ۲۳:۲۰\nرئیس روابط عمومی شرکت گاز خوزستان گفت: به دلیل تعمیرات اضطراری گاز منطقه یوسفی از خیابان امام خمینی تا کارون حد فاصل منصوری تا اتوبان بهبهانی در روز چهار شنبه مورخ 1401/04 ...\nباشگاه خبرنگاران ۱۴۰۱/۰۴/۰۵ - ۱۴:۵۵\nدر شبانه روز گذشته 17 هزار و 685 دُز واکسن کرونا در کشور تزریق شده است.\nانجام 8 پرواز از 4 فرودگاه بین المللی به مقصد خانه خدا طی امروز\nباشگاه خبرنگاران ۱۴۰۱/۰۴/۰۵ - ۱۲:۳۳\nدر نوزدهمین روز از عملیات رفت حجاج 8 پرواز از مبدا 4 فرودگاه بین المللی کشور انجام خواهد شد.\nباکتری که برق تولید می کند\nباشگاه خبرنگاران ۱۴۰۱/۰۴/۰۵ - ۰۹:۲۱\nیک باتری زیستی باکتریایی سه لایه برای هفته ها برق تولید می کند.\nرمزریال چیست، چه ویژگی ها و ابهاماتی دارد؟\nباشگاه خبرنگاران ۱۴۰۱/۰۴/۰۵ - ۰۸:۰۴\nرئیس کل بانک مرکزی از آغاز به کار آزمایشی پول دیجیتالی رمزریال از شهریور خبر داد\nباشگاه خبرنگاران ۱۴۰۱/۰۴/۰۵ - ۰۷:۴۵\nرفتن شیخ حسین و آمدن حاج محمد کاظمی همان تهاتر اطلاعاتی است که پیش از این مقاومت اسلامی آن را زیر گوش دشمن اجرا کرده است.\nباشگاه خبرنگاران ۱۴۰۱/۰۴/۰۵ - ۰۰:۰۵\nرییس اداره میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی ایرانشهر گفت: عملیات اجرایی پروژه سامان دهی و محوطه سازی سربازخانه شماره یک قلعه ناصری این شهرستان آغاز شد.\nسالم ترین خوراک جهان را چگونه مصرف کنیم؟\nباشگاه خبرنگاران ۱۴۰۱/۰۴/۰۴ - ۱۵:۰۳\nحبوبات از مغذی ترین و سالم ترین خوراکی های جهانند که مصرف روزمره آن ها مقادیر قابل توجهی از نیاز بدن به ریزمغذی ها را تامین خواهد کرد.\nباشگاه خبرنگاران ۱۴۰۱/۰۴/۰۴ - ۱۴:۴۵\nطی مراسمی با حضور اعضای هیئت مدیره مجمع خیرین شهرساز و فرهنگ ساز، اعضای شورا و شماری از مدیران شهری شیراز و پلیس راهور، از همیاران مهربان ترافیک این کلانشهر قدردانی شد.\nباشگاه خبرنگاران ۱۴۰۱/۰۴/۰۴ - ۱۳:۲۰\nباشگاه خبرنگاران ۱۴۰۱/۰۴/۰۴ - ۱۲:۵۶\nجراح و متخصص سرطان سینه گفت:در اصفهان سرطان سینه 10 سال زودتر از کشور های توسعه یافته بروز و ظهور یافته است.\nباشگاه خبرنگاران ۱۴۰۱/۰۴/۰۴ - ۱۲:۵۵\nبا هدف اجرای دستورات تولیت آستان قدس رضوی و تاکیدات او بر توسعه خدمت رسانی به مجاوران حضرت رضا(ع) به زودی محور تردد کلیدی مشهد در حاشیه شهر بازگشایی خواهد شد.\nمعاون اداره کل حفظ و احیای بنا ها و محوطه های تاریخی وزارت میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری گفت: مسجد جامع مهاباد دارای ارزش تاریخی بسیار ارزشمندی بوده که نمونه آن در سطح کشور کم نظیر است.\nتلاش برای خروج شغل های مزاحم از شهر مراغه\nباشگاه خبرنگاران ۱۴۰۱/۰۴/۰۴ - ۱۱:۵۰\nنماینده مردم مراغه و عجب شیر در مجلس شورای اسلامی گفت: با پیگیری مشکلات شهرک فلزکاران شغل های مزاحم از داخل شهر مراغه خارج می شود.\nباشگاه خبرنگاران ۱۴۰۱/۰۴/۰۴ - ۱۱:۲۲\nمدیرکل آموزش وپرورش کهگیلویه و بویراحمد گفت: در نخستین جشنواره معلمان هنرمند سراسر کشور معلمان این استان خوش درخشیدند.\nباشگاه خبرنگاران ۱۴۰۱/۰۴/۰۴ - ۱۰:۲۰\nمعاون هماهنگی امور اقتصادی استانداری سیستان و بلوچستان گفت: هیچ اتفاقی در افزایش قیمت نان نخواهد افتاد و طبق روال گذشته با قیمت های مصوب سال قبل عرضه می شود.\nباشگاه خبرنگاران ۱۴۰۱/۰۴/۰۴ - ۱۰:۱۱\nرئیس مرکز مدیریت حوادث و فوریت های پزشکی کهگیلویه و بویراحمد گفت: برخورد یک دستگاه خودرو سواری 405 با2 عابرپیاده در گچساران یک کشته و یک زخمی برجای گذاشت.\nمتخصصان یک شرکت تولیدی این شهرستان به صورت آزمایشی دستگاهی را ساختند که 99 درصد زباله را به قیر یا سوخت تبدیل می کند.\nباشگاه خبرنگاران ۱۴۰۱/۰۴/۰۴ - ۰۹:۴۸\nفرمانده ناحیه مقاومت بسیج کهگیلویه گفت: حماسه پد خندق نقطه عطف در دوران دفاع مقدس است و نباید از یاد و خاطره جامعه حذف شود.\nباشگاه خبرنگاران ۱۴۰۱/۰۴/۰۴ - ۰۹:۴۵\nبرداشت عسل بهاره از 4 هزار کندوی عسل شهرستان صومعه سرا آغاز شد.\nپاکسازی 97 درصد شالیزار های گیلان از علف های هرز\nباشگاه خبرنگاران ۱۴۰۱/۰۴/۰۴ - ۰۹:۴۲\nرییس سازمان جهادکشاورز گیلان گفت: تاکنون 225 هزار هکتار از شالیزار های گیلان وجین شده است.\nبرگزاری نشست هم اندیشی فعالان فرهنگی بین الملل اربعین در قم\nباشگاه خبرنگاران ۱۴۰۱/۰۴/۰۴ - ۰۹:۳۶\nنشست هم اندیشی نقش فعالان علمی فرهنگی بین الملل در جهت برگزاری باشکوه اربعین حسینی در مجتمع آموزش عالی امام خمینی (ره) قم برگزار شد.\nباشگاه خبرنگاران ۱۴۰۱/۰۴/۰۴ - ۰۹:۲۱\nهمزمان با 23 ذی قعده 5 هزار زائراولی از گلستان و هزار و 65 زائر پیاده مضجع منور رضوی را زیارت کردند.\nاقدام فرهنگی موجب کاهش آسیب های اجتماعی می شود\nاستاندار لرستان گفت: اقدامات فرهنگی موجب کاهش آسیب های اجتماعی در بین اقشار مختلف جامعه و کشور می شود.\nکارشناس هواشناسی لرستان گفت: پیش بینی می شود از امروز تا دوشنبه آسمان لرستان غبارآلود باشد.\nاختصاص 415 میلیارد تومان اعتبار برای شهرستان هلیلان\nباشگاه خبرنگاران ۱۴۰۱/۰۴/۰۴ - ۰۹:۱۶\nاستاندار ایلام از اختصاص 415 میلیارد تومان اعتبار برای شهرستان هلیلان در سفر رئیس جمهور خبر داد.\nمدیریت و ایجاد راه حل آسیب های اجتماعی و معضلات شهری\nرئیس شورای شهر شیراز گفت: ما نمی توانیم دست روی دست بگذاریم تا مشکلات باقی بمانند و بعضاً آسیب های ایمنی، اجتماعی و امنیتی را ایجاد کنند، بلکه باید آسیب های اجتماعی را مدیریت کنیم.\nباشگاه خبرنگاران ۱۴۰۱/۰۴/۰۴ - ۰۸:۵۲\nمدیرعامل شرکت آب منطقه ای کردستان گفت: بر اساس آخرین آمار بدست آمده، حجم آب های زیر زمینی استان نسبت به مدت مشابه پارسال ...\nمهلت ثبت نام همایش ملی جذب سرمایه گذاری در مهاباد تمدید شد\nباشگاه خبرنگاران ۱۴۰۱/۰۴/۰۴ - ۰۸:۵۱\nمسئول دفتر فنی فرمانداری مهاباد گفت: مهلت ثبت نام همایش ملی و منطقه ای معرفی فرصت ها و جذب سرمایه گذاران تا 12 تیرماه تمدید شده است.\nفیزیکدان سرشناس ایران گفت: زمان احداث دانشگاه علوم پایه از کشیدن دیوار به دورآن خودداری کردم،زیرا باوجود مسئله اعتماد، اعتقادی به دیوار ندارم.\nمسافران مسموم اتوبوس پس از درمان در بیمارستان شهید بهشتی کاشان با حال عمومی خوب مرخص شدند.\nقهرمانان مسابقات دو نفره تور جهانی تنیس گرید 5 ارومیه مشخص شدند\nباشگاه خبرنگاران ۱۴۰۱/۰۴/۰۴ - ۰۸:۲۵\nششمین روز تور جهانی تنیس زیر 18 سال ITF گرید 5 ارومیه برگزار شد و تیم دو نفره ترکیه در بخش پسران و تیم مشترک تنیسور آفریقای جنوبی و کشورمان در بخش دختران قهرمان مسابقات شدند.\nادارات باید 60 درصد مصرف برق را در ساعت غیر اداری کاهش دهند\nباشگاه خبرنگاران ۱۴۰۱/۰۴/۰۴ - ۰۸:۱۳\nمدیرعامل شرکت برق استان همدان گفت: بر اساس مصوبه هیئت وزیران، ادارات باید در ساعات غیر اداری 60 درصد نسبت به ساعت اداری کاهش مصرف برق داشته باشند.\nبررسی مشکلات بخش گندمان در شهرستان بروجن\nباشگاه خبرنگاران ۱۴۰۱/۰۴/۰۴ - ۰۸:۰۳\nمحسن حسین میرزایی گفت: مشکلات مرتبط با مناطق مختلف بخش گندمان به زودی جمع بندی و راهکار های قانونی برای رفع آن ارائه می شود.\nباشگاه خبرنگاران ۱۴۰۱/۰۴/۰۴ - ۰۷:۵۵\nمعاون اجرایی دفتر نماینده ولی فقیه در سیستان وبلوچستان گفت: فعالیت ها و اقدامات زیرساختی شهرداری زاهدان باید در حوزه فرهنگ و هنر ارتقا یابد.\nاختصاص 4000 هکتار از باغ های سیستان و بلوچستان به کشت انگور\nباشگاه خبرنگاران ۱۴۰۱/۰۴/۰۴ - ۰۷:۴۵\nمدیر باغبانی سازمان جهاد کشاورزی سیستان و بلوچستان گفت: چهار هزار هکتار از باغ های سیستان و بلوچستان به کشت انگور اختصاص دارد که سه هزار و 250 هکتار آن بارور است.\nبزرگ ترین خانه ایران در شمال تهران کجاست؟ + تصاویر\nباشگاه خبرنگاران ۱۴۰۱/۰۴/۰۴ - ۰۷:۳۷\nبزرگ ترین خانه ایران که بیش از 11 هزار مترمربع مساحت دارد در تهران و در بلوار نلسون ماندلا است که قدیم ها به خیابان جُردن معروف بود.\nبرگزاری آژیر مانور زمان و مکان صفر در تبریز\nباشگاه خبرنگاران ۱۴۰۱/۰۴/۰۴ - ۰۷:۱۵\nمدیرکل مدیریت بحران استانداری آذربایجان شرقی از برگزاری آژیر مانور زمان و مکان صفر در تبریز خبر داد.\nباشگاه خبرنگاران ۱۴۰۱/۰۴/۰۴ - ۰۷:۱۰\nرئیس ستاد بازسازی عتبات عالیات آذربایجان شرقی گفت: نخستین زائرسرای استان برای استفاده زائران و خادمین مواکب در پایانه مرزی مهران در حال احداث است.\nجسد فردی که در سد کندوان میانه غرق شده بود به همت غواصان آتش نشانی شهرستان کشف و از آب بیرون کشیده شد.\nباشگاه خبرنگاران ۱۴۰۱/۰۴/۰۴ - ۰۵:۴۰\nاستاندار خراسان جنوبی با حضور در مسجد امام حسن عسکری منطقه 9 دی مهرشهر بیرجند، برای رفع مشکلات این منطقه قول مساعد داد.\nشرکت های دانش بنیان بر پایه نوآوری خلق می شوند\nباشگاه خبرنگاران ۱۴۰۱/۰۴/۰۴ - ۰۱:۰۳\nرئیس دانشگاه تربیت مدرس گفت:شرکت های دانش بنیان در سال جدید فعالیت بیشتری انجام می دهند و فعال تر خواهند بود.\nباشگاه خبرنگاران ۱۴۰۱/۰۴/۰۴ - ۰۰:۰۶\nرئیس کل دادگستری قم گفت:هیچ پرونده مربوط به جرایم امنیتی و خشن در استان وجود ندارد که حکم آن ها صادر نشده باشد.\nباشگاه خبرنگاران ۱۴۰۱/۰۴/۰۴ - ۰۰:۰۱\nکارشناس اداره کل هواشناسی کردستان گفت: دمای هوای استان تا اواسط هفته آینده در طول روز به طور میانگین سه تا پنج درجه افزایش می یابد.\nدر کنار مردم بودن راز محبوبیت سپاه است\nباشگاه خبرنگاران ۱۴۰۱/۰۴/۰۳ - ۲۳:۵۸\nاستاندار کردستان گفت: راهبرد موفق در کردستان همانند دیگر مناطق، راهبرد خدمت است که سپاه با قرار گرفتن در کنار مردم در شرایط و موقعیت های مختلف تواسته است با خدمت رسانی، محبوب کردستانی ها شود.\nباشگاه خبرنگاران ۱۴۰۱/۰۴/۰۳ - ۲۳:۵۶\nمهران فاطمی گفت: اصناف در زمان بروز بحران ها در کشور صادقانه و بدون منت پای کار آمده اند.\nدانشمندان در سال های اخیر به لطف دارو هایی که برای سایر بیماری ها طراحی شده اند، جهش های بزرگی در حل ریزش مو و درمان طاسی داشته اند.\nباشگاه خبرنگاران ۱۴۰۱/۰۴/۰۳ - ۲۳:۵۲\nورود مدیرکل بازرسی استان به موضوع تکمیل بیمارستان 96 تخت خوابی بافق\nباشگاه خبرنگاران ۱۴۰۱/۰۴/۰۳ - ۲۳:۵۱\nحجت الاسلام طالبی بازرس کل استان پس از سخنرانی در نماز جمعه بافق، به همراه جمعی از مسئولان این شهرستان، از بیمارستان 96 تخت خوابی بازدید کرد.\nباشگاه خبرنگاران ۱۴۰۱/۰۴/۰۳ - ۲۳:۵۰\nباشگاه خبرنگاران ۱۴۰۱/۰۴/۰۳ - ۲۳:۴۵\nمدیر حوزه های علمیه در پیامی انتصاب سردار کاظمی را به عنوان رئیس جدید سازمان اطلاعات سپاه تبریک گفت.\nآمریکا آسانژ را به سمت خودکشی سوق می دهد\nهمسر جولیان آسانژ می گوید استرداد وی به آمریکا برابر با حکم اعدام است و مأموران در حال بازرسی او هستند تا مطمئن شوند خودکشی نمی کند.\nباشگاه خبرنگاران ۱۴۰۱/۰۴/۰۳ - ۲۳:۴۱\nحمید نوری پس از 53 روز در تماس کوتاه تلفنی با خانواده، تاکید کرد علی رغم تاکید قاضی پرونده بر لغو محدودیت هایش، همچنان در سلول انفرادی نگهداری می شود.\nاجازه خدشه به حرمت سومین حرم اهل بیت (ع) نمی دهیم\nباشگاه خبرنگاران ۱۴۰۱/۰۴/۰۳ - ۲۳:۴۰\nرئیس کل دادگستری فارس گفت: اجازه نمی دهیم که برخی با برنامه، حساب شده و به شکل گروهی و باندی بخواهند به ارزش های دینی در سومین حرم اهل بیت (ع) خدشه وارد کنند.\nباشگاه خبرنگاران ۱۴۰۱/۰۴/۰۳ - ۲۳:۲۵\nشهر مقدس قم سالانه میزبان میلیونی زائران است اما همچنان با معضل پارکینگ دست و پنجه نرم می کند.\nباشگاه خبرنگاران ۱۴۰۱/۰۴/۰۳ - ۲۳:۲۰\nباشگاه خبرنگاران ۱۴۰۱/۰۴/۰۳ - ۲۳:۱۵\nایران در سطح جهانی، اولین کشور از نظر پذیرش پناهندگان است + فیلم\nباشگاه خبرنگاران ۱۴۰۱/۰۴/۰۳ - ۲۳:۰۶\nمعاون امنیتی و انتظامی وزیر کشور ایران گفت: ایران در سطح جهانی کشور اول دنیا از نظر پذیرش پناهندگان بوده به همین علت نیاز است این اتباع ساماندهی شوند.\nباشگاه خبرنگاران ۱۴۰۱/۰۴/۰۳ - ۲۲:۵۲\nپس از زلزله 6.1 ریشتری در جنوب شرق افغانستان هشتگ هایی برای ابراز همدردی با مردم افغانستان در فضای مجازی منتشر شد.\nمدارس کانکسی زیر 10 نفر دانش آموز جمع آوری می شوند\nباشگاه خبرنگاران ۱۴۰۱/۰۴/۰۳ - ۲۲:۴۵\nمعاون وزیر آموزش و پرورش گفت: جمع آوری مدارس کانکسی با جمعیت دانش آموزی بیش از 10 نفر از اولویت های این سازمان است.\nآتش به جان باغ های باغملک افتاد\nمدیر جهادکشاورزی شهرستان باغملک گفت: درختان تعدادی از باغ های این شهرستان در خیابان سیزده آبان حوالی اداره آموزش و پرورش طعمه حریق شدند.\nپیش بینی برداشت 40 هزار تن هندوانه از مزارع باشت\nسرپرست جهاد کشاورزی باشت گفت: برداشت هندوانه در باشت از اوایل خرداد آغاز شده و همچنان ادامه دارد.\nمسابقات لیگ دسته یک و لیگ نوجوانان پومسه کشور با قضاوت پنج داور قمی پایان یافت.\nباشگاه خبرنگاران ۱۴۰۱/۰۴/۰۳ - ۲۲:۱۵\nبستری 2 بیمار مبتلا به کرونا در مراکز درمانی\nرئیس کمیته اطلاع رسانی ستاد مدیریت کرونا دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه گفت : هم اکنون 2 بیمار مبتلا به کرونا در مراکز درمانی استان بستری هستند که نسبت به روز قبل یک نفر کمتر است.\nباشگاه خبرنگاران ۱۴۰۱/۰۴/۰۳ - ۲۲:۱۱\nامام جمعه کرمانشاه با تاکید بر لزوم مقابله هرچه بیشتر دولت با گرانی ها گفت : نباید به دشمن اجازه دهیم که از این شرایط برای ناامید کردن مردم استفاده کند.\nراهکار رفع مشکل حقابه ایران و افغانستان بازگشت به تعهدات قبلی است + فیلم\nباشگاه خبرنگاران ۱۴۰۱/۰۴/۰۳ - ۲۲:۰۹\nمدیر کل دفتر رودخانه های مرزی و منابع آب مشترک ایران گفت: راهکار رفع مشکل حقابه ایران و افغانستان بازگشت کشورها به تعهدات خودشان است و امیدواریم طرف افغانستانی در بازگشت به کابل نقطه نظرات ما را به ...\nتظاهرات آمریکایی ها مقابل دیوان عالی این کشور درپی لغو قانون سقط جنین + ...\nباشگاه خبرنگاران ۱۴۰۱/۰۴/۰۳ - ۲۲:۰۶\nدرپی لغو قانون سقط جنین در آمریکا، جمعیت زیادی مقابل دیوان عالی این کشور جمع شده و تظاهرات می کنند، پلیس نیز در حالت آماده باش قرار گرفته است.\nمدیر جهاد کشاورزی شهرستان گراش گفت: امسال میزان تولید گندم در شهرستان گراش رشد 100 درصدی داشته است.\nراه اندازی اولین واحد فرآوری قهوه در غرب کشور تا سال آینده\nمعاون صنایع تبدیلی جهاد کشاورزی استان کرمانشاه گفت : اولین واحد فرآوری قهوه در غرب کشور تا سال آینده در استان کرمانشاه راه اندازی می شود.\nباشگاه خبرنگاران ۱۴۰۱/۰۴/۰۳ - ۲۲:۰۳\nدر عملیات پد خندق رزمندگان کهگیلویه و بویراحمد به مدت 16 ساعت تا آخرین گلوله خود در مقابل دشمن مقاومت کردند.\nشیوع بیماری تب مالت از اوایل تابستان\nباشگاه خبرنگاران ۱۴۰۱/۰۴/۰۳ - ۲۱:۵۷\nرئیس گروه بیماری های غیر واگیر دانشگاه علوم پزشکی استان کرمانشاه گفت : با توجه به شیوع بیماری تب مالت از اوایل تابستان برای جلوگیری از ابتلا به این بیماری بستنی سنتی را از مراکز معتبر تهیه کنید.\nباشگاه خبرنگاران ۱۴۰۱/۰۴/۰۳ - ۲۱:۵۵\nنخستین گردهمایی هسته های مردمی مبارزه با اعتیاد با عنوان جمعیت احرار، در سال اول تشکیل این جمعیت در شیراز برگزار شد.\nپیش بینی کاهش کیفیت هوا برای فردای البرز\nباشگاه خبرنگاران ۱۴۰۱/۰۴/۰۳ - ۲۱:۵۲\nمدیرکل هواشناسی البرز گفت: کاهش کیفیت هوا برای این استان پیش بینی می شود.\nآمریکا: حمایت ما از اوکراین از 6 میلیارد دلار فراتر رفته است\nباشگاه خبرنگاران ۱۴۰۱/۰۴/۰۳ - ۲۱:۵۰\nوزیر خارجه آمریکا در نشست امنیت غذایی ضمن اعلام میزان حمایت مالی واشنگتن از کی یف، مدعی شد روسیه عامل تشدید ناامنی غذایی است.\nیزدی: در مسابقات تونس 6 پیروزی کسب کردم/ با هزینه شخصی در مسابقات خارجی ...\nتنیسور کشورمان گفت: در چهار هفته مسابقات فیوچرز تنیس تونس موفق شدم 6 پیروزی کسب کنم.\nبخش خبری 20:30 مورخ سوم تیرماه ماه 1401 + فیلم\nباشگاه خبرنگاران ۱۴۰۱/۰۴/۰۳ - ۲۱:۴۵\nبخش خبری بیست و سی به موضوعات مختلفی از جمله بسته خبری بدون تعارف و قوه قضاییه پرداخته است.\nپیگیری و اجرایی شدن پروژه های ملی در کرمانشاه\nباشگاه خبرنگاران ۱۴۰۱/۰۴/۰۳ - ۲۱:۴۱\nمعاون هماهنگی امور اقتصادی استاندار کرمانشاه، از پیگیری استاندار کرمانشاه و دیدار با مسئولان کشوری برای پیگیری و اجرایی شدن پروژه های ملی در استان خبر داد.\nباشگاه خبرنگاران ۱۴۰۱/۰۴/۰۳ - ۲۱:۴۰\nکاوشگر بپی کلمبو روز پنجشنبه از کنار سیاره عطارد گذر کرد و تصاویری از این سیاره صخره ای که شباهت زیادی به قمر زمین دارد، ارسال کرد.\nبه زندانیان شایسته اصلاح برای بازگشت به زندگی عادی کمک می شود\nحجت الاسلام پارسامنش گفت: دستگاه قضایی برای مجازات مرتکبان به جرم و جنایت، به زندانیان شایسته اصلاح نیز کمک می کندتا به زندگی عادی خود برگردند.\nبدون تعارف با طلبه جوانی که با روحیه جهادی به خدمت نیازمندان رفت + فیلم\nباشگاه خبرنگاران ۱۴۰۱/۰۴/۰۳ - ۲۱:۳۰\nبرنامه بدون تعارف این هفته به سراغ طلبه جوانی رفت که برای کمک به نیازمندان شب و روز نمی شناسد.\nباشگاه خبرنگاران ۱۴۰۱/۰۴/۰۳ - ۲۱:۲۹\nعملیات بتن ریزی پارت اول مربوط به دیواره راکتور واحد 2 نیروگاه اتمی بوشهر، با حضور محمد اسلامی آغاز شد.\nعطایی: خوب جنگیدیم، اما برزیل پخته تر بود\nباشگاه خبرنگاران ۱۴۰۱/۰۴/۰۳ - ۲۱:۲۵\nسرمربی تیم ملی والیبال ایران گفت: رقابت نزدیکی با برزیل داشتیم، اما این تیم با تمام قدرت بازی کرد و در لحظات پایانی کم اشتباه تر بود.\nلوکارلی: از عملکرد ایران مقابل آمریکا شگفت زده شدیم/ آن ها سطح بسیار ...\nدریافت کننده قدرتی تیم ملی والیبال برزیل گفت: ایرانی ها روز گذشته پیروزی فوق العاده ای برابر آمریکا داشتند.\nکاهش پرونده های قضایی بدون همکاری مردم امکان پذیر نیست\nباشگاه خبرنگاران ۱۴۰۱/۰۴/۰۳ - ۲۱:۲۰\nرئیس کل دادگستری استان کرمانشاه گفت : کاهش پرونده های قضایی بدون همکاری مردم امکان پذیر نیست فرهنگ مصالحه و صلح و سازش باید به یک فرهنگ عمومی تبدیل شود و مردم نباید هر اختلاف کم اهمیت را به دادگستری ...\nگوترش: خطر واقعی قحطی های متعدد در سال جاری وجود دارد\nدبیرکل سازمان ملل در نشست امنیت غذایی نسبت به خطر جدی قطحی های متعدد هم در سال جاری میلادی و هم در سال آینده هشدار داد.\nجهان با بحران بی سابقه گرسنگی مواجه است\nباشگاه خبرنگاران ۱۴۰۱/۰۴/۰۳ - ۲۱:۱۷\nدبیرکل سازمان ملل متحد، گرسنگی و سوء تغذیه گسترده را در قرن بیست و یکم غیرقابل قبول خواند.\nتاکید توزیع برق سمنان بر صرفه جویی مردم متناسب با افزایش گرمای هوا در این ...\nباشگاه خبرنگاران ۱۴۰۱/۰۴/۰۳ - ۲۱:۱۱\nشرکت توزیع نیروی برق استان سمنان برای صرفه جویی در مصرف برق، متناسب با گرم تر شدن هوا در روز های این هفته، از مردم خواستار همکاری شد.\nباشگاه خبرنگاران ۱۴۰۱/۰۴/۰۳ - ۲۱:۰۳\nداشتن یک حافظه قوی و ضریب هوشی بالا، یکی از دغدغه های افراد است.\nمعرفی امام جمعه کنارتخته و کمارج کازرون\nباشگاه خبرنگاران ۱۴۰۱/۰۴/۰۳ - ۲۰:۵۰\nامام جمعه کنارتخته و کمارج از توابع شهرستان کازرون جمعه پس از استقبال پرشور مردمی معارفه شد.\nبانوی فسایی با اهدای کبد و دو کلیه زندگی بخش بیماران نیازمند در انتظار پیوند شد.


کد خبر ۷۸۰۲۲۱\nتاریخ انتشار: ۰۹:۴۱ - ۳۱ فروردين ۱۴۰۰ - 20 April 2021\nعصر ایران؛ مجله تصویری سلاح - خلبانان نیروی دریایی ارتش آمریکا از لباس و تجهیزات ویژه ای برای محافظت از خود در پروازهایشان استفاده می کنند. احتمال این که یک ماموریت با ایجکت کردن از کابین هواپیما به پایان برسد، ناچیز است و به گفته نیروی دریایی ارتش آمریکا، 1.33 بار در هر 100 هزار ساعت پرواز رخ می دهد. اما خلبانان نیروی دریایی ارتش آمریکا مجهز به تجهیزاتی مناسب برای چنین سناریوی نیز هستند.\nلباس کار؛ از درون به بیرون!\nاز درون به بیرون، خلبانان و خدمه هواپیما زیرپوش های نخی به تن می کنند. در صورت آتش سوزی، پارچه نخی مانند نایلون یا پلی استر ذوب نمی شود و به بدن فرد نمی چسبد.\nخلبانان روی زیرپوش خود، یک لباس خلبانی یک تکه CWU 27/P Nomex می پوشند. نومکس ماده ای مصنوعی مقاوم در برابر آتش است که می تواند گرما و شعله تا 752 درجه فارنهایت (400 درجه سلسیوس) را تحمل کند و در دهه 1960 توسط شرکت دوپون توسعه یافته است. زمانی که لباس نومکس در معرض گرمای شدید قرار می گیرد، الیاف آن ضخیم و کربنیزه شده و انرژی گرما را جذب می کنند. رنگ استاندارد برای لباس CWU 27/P Nomex سبز است، اما برخی واحدها مانند خلبانانی که در منطقه خلیج فارس خدمت می کنند، لباسی به رنگ برنزه خاکی به تن می کنند.\nلباس خلبانی یک تکه با یک زیپ بسته می شود تا نقاطی که در معرض آتش قرار می گیرند محدود شوند. لباس خلبانی دارای چسب های نر و ماده و هشت جیب است و لباس کار استاندارد خلبانان داخل و خارج از هواپیما محسوب می شود.\nدر نهایت، دستکش های بلند و مقاوم در برابر آتش GS/FRP-2 زیر لباس خلبانی نومکس می روند و چسب های نر و ماده در ناحیه مچ به خوبی آنها را مهر و موم می کنند.\nچرا بیشتر خلبانان پوتین های سیاه نمی پوشند\nعرشه ناو هواپیمابر همانند یک سایت ساخت و ساز است و همواره این خطر وجود دارد که چیزی روی پاهای خلبان غلتیده یا سقوط کند. خلبانان پوتین های ایمنی دارای پنجه فولادی که توسط نیروی دریایی در اختیار آنها قرار داده می شود یا به صورت شخصی خریداری کرده اما مورد تایید نیروی دریایی ارتش آمریکا هستند را استفاده می کنند. پنجه فولادی پوتین از پاهای خلبان هنگام ایجکت کردن در برابر برخورد با چیزهای دیگر نیز محافظت می کند.\nمحافظت از مچ پا هنگام فرودهای سخت اهمیت دارد. سرعت پایین آمدن انسان با چترهای نجات ورزشی حدود 15 فوت در ثانیه است، اما با یک چتر نجات نظامی سرعت فرود حدود 22 فوت در ثانیه است. هر خلبان ترجیحات شخصی خود درباره پوتین را دارد، اما قهوه ای از رنگ های محبوب بین خلبانان است.\nکفش های سیاه به طور معمول توسط افرادی که روی عرشه ناو هواپیمابر کار می کنند، استفاده می شود و خلبانان به طور معمول از رنگ قهوه ای استفاده می کنند. خلبانان واحدهای تاپ گان و بلو انجلز همچنان از پوتین های سیاه استفاده می کنند، اما پوتین های قهوه ای بین خلبانان دیگر محبوبیت بیشتری دارند.\nلباس جی (The G-Suit): نجات دهنده زندگی و ماساژور پا\nروی لباس پرواز، خلبان یک لباس ضد گرانش CSU-15A/P به تن می کند. لباس جی همانگونه که از نام آن مشخص است حین انجام مانورهایی با شتاب زیاد با اعمال فشار بر پاها و شکم به حفظ جریان خون به مغز خلبان کمک می کند. لباس CSU-15A/P به یک خلبان هواپیمای F/A-18 اجازه می دهد مانورهایی با نیروی گرانش 7.6 جی را بدون از دست دادن هوشیاری خود انجام دهد.\nلباس جی از طریق یک لوله به داخل هواپیما متصل شده و به یک سامانه حساس به شتاب مجهز است که در صورت نیاز هوا را به درون لباس پمپاژ می کند. باد شدن این لباس در نیروی گرانش حدود 3 جی آغاز می شود و در موارد بیش از 4 جی به طور کامل باد می شود. اما خلبانان می توانند خودشان نیز باد شدن لباس را کنترل کنند و از آن جایی که دراز کردن پاها در کابین هواپیمای F/A-18 دشوار است، از این طریق می توانند خود را ماساژ دهند.\nناخوشایندترین بخش لباس\nرو و اطراف لباس پرواز و لباس جی، خلبانان از یک جلیقه PCU-78 استفاده می کنند. این جلیقه از مجموعه ای از سگک ها و بندها تشکیل شده است و به گفته برخی خلبانان موردی دست و پا گیر است. این جلیقه اندکی تنگ و ناراحت کننده است و باید به آن عادت کرد.\nجلیقه PCU-78 خلبان را در چهار نقطه به صندلی هواپیما محکم می کند. از جلو، این جلیقه از دو سمت سینه به چتر نجات خلبان متصل می شود. این اتصالات چتر نجات به سگگک های SEAWARS مجهز هستند که بخشی از سامانه آزادسازی توسط آب دریا هستند. اگر خلبان پس از ایجکت کردن بیهوش در اقیانوس فرود آید، سامانه چتر نجات را هنگام فرود به طور خودکار از خلبان جدا می کند. این شرایط خطر کشیدن شدن خلبان روی آب به واسطه وزش باد یا غرق شدن چتر و پایین کشیده شدن خلبان را از بین می برد.\nجلیقه PCU-78 دارای قسمت هایی برای حمل بار و تجهیزات بقا است. در حالت عادی این تجهیزات شامل یک چراغ قوه Phantom Warrior، یک چاقوی تاشو Spyderco، یک رادیو AN/PCR-149، یک بطری آب کوچک، یک چراغ چشمک زن، یک منور، همراه با یک سوت، قطب نما، و آینه می شوند. گاهی اوقات، اسکادران ها و خلبانان تجهیزات خود را برای اساس آنچه برای ماموریت نیاز است یا ترجیح می دهند، شخصی سازی می کنند.\nبالای جلیقه PCU-78 یک یقه نجات کوچک LPU-36/P دور گردن قرار دارد و به جلیقه متصل می شود. وزن این یقه نجات فقط 3.25 پوند (حدود 1.5 کیلوگرم) است، اما می تواند قسمت بالایی بدن خلبان را روی آب نگه دارد. واحد حفظ کننده زندگی (LPU) زمانی که با آب تماس می یابد به طور خودکار باد می شود، از این رو، حتی یک خلبان ناتوان نیز روی آب باقی خواهد ماند. با این وجود، حتی خلبانانی که روی خشکی فرود می آیند برای استفاده از واحد حفظ کننده زندگی آموزش دیده اند زیرا می تواند از صورت خلبان محافظت کرده و پشتیبانی بیشتر از سر و گردن هنگام فرودهای سخت را ارائه کند.\nکلاه ایمنی، ماسک و یک سامانه هدف گیری 214 هزار دلاری\nکلاه ایمنی استاندارد برای خلبانان نیروی دریایی ارتش آمریکا کلاه خلبانی تاکتیکی HGU-68/P است که بدنه آن از گرافیت لمینت شده و کامپوزیت نایلون بالستیک شکل گرفته است. این کلاه دارای هدفون های یکپارچه شده، یک ویزور شفاف یا رنگی، بند چانه، و تجهیزات برقراری ارتباط و گیره اتصال ماسک اکسیژن است. ماسک اکسیژن افزون بر تامین اکسیژن برای خلبان حاوی یک میکروفن نیز است.\nیک مکمل نهایی و خاص برای کلاه خلبان سامانه نشانه گیری مشترک نصب شده روی کلاه ایمنی (JHMCS) است. این سامانه هدف گیری به خلبان اجازه می دهد حتی حین مانورهایی با نیروی گرانش بالا، موشک های سایدوایندر را با نگاه خود هدایت کند، اما آنها بسیار گران قیمت هستند - حدود 214 هزار دلار برای هر کدام - و ابزاری استاندارد برای همه خلبان ها نیستند.\nخلبانانی که بر فراز خاک دشمن پرواز می کنند دارای تجهیزات اضافه هستند که از آن جمله می توان به یک رادیو بقا با قابلیت رمزنگاری صوتی و جی‌پی‌اس، و دستگاه های ارسال سیگنال فروسرخ که فقط توسط نیروهای خودی قابل مشاهده هستند، اشاره کرد. خلبانان در این قبیل ماموریت ها یک سلاح گرم نیز حمل می کنند. تپانچه سبک 9 میلیمتری سیگ سائور M11-A1 توسط نیروی دریایی ارتش آمریکا استفاده می شود.\nعینک ها و ساعت های مچی\nخلبانان جنگنده از زمان جنگ جهانی دوم به واسطه ساعت های مچی بزرگ و عینک های آفتابی خلبانی خود مشهور بوده اند. این ترندها امروز نیز ادامه دارند. شرکت های مختلفی عینک های آفتابی HGU-4/P از نوع خلبانی را برای نیروی دریایی ارتش آمریکا تولید می کنند. آنها دارای فریم های فلزی سبک و عدسی های غیرپلاریزه هستند. عدسی های پلاریزه امکان مشاهده نمایشگرها را به خلبانان نمی دهند.\nتا همین اواخر ساعت های مچی کاربردی و بادوام کاسیو جی-شاک انتخاب نخست بیشتر خلبانان جنگنده بودند. اما در سال 2017، نیروی دریایی ارتش آمریکا استفاده از ساعت های هوشمند گارمین جی‌پی‌اس برای کمک به خلبانان به منظور ردیابی بهتر فیزیولوژی آنها هنگام پرواز را آغاز کرد. با استفاده از این ساعت ها سطوح اکسیژن، ضربان قلب و حتی فشار هوا در کابین هواپیما همگی قابل نظارت هستند.\nچه چیزی پشت سر باقی می ماند!\nخلبانان اجازه دارند تا پنج پوند (2.26 کیلوگرم) وسایل شخصی در پروازها به همراه داشته باشد، اگرچه پیش از پرواز کسی آنها را وزن نمی کند. بیشتر خلبانان، کارت شناسایی، کیف پول، تلفن همراه، چند خودکار، و یک دفترچه کوچک را به همراه می برند. اما در مناطق خطرناک، وسایل شخصی، به ویژه تلفن همراه، در ناو هواپیمابر باقی می مانند. برخی خلبانان حتی حلقه ازدواج خود را در ناو باقی می گذارند.\n*هواپیمایی که از 4000 موشک فرار کرد و با خط کش طراحی شد!(+عکس)


هشدار طلاب حوزه علمیه قم به روحانی: جایگاه رهبری را تضعیف می‌کنید | رادیو زمانه\nجمعی از طلاب و استادان حوزه علمیه قم به حسن روحانی هشدار داده‌اند که مدام مواضع رهبر جمهوری اسلامی را «مورد مناقشه» قرار ندهد. آن‌ها گفته‌اند این عملکرد رئیس‌جمهور «تضعیف جایگاه رهبری» است.\nکلید‌واژه ها: اختلافات حکومتی, اختلافات روحانی و خامنه ای, حسن روحانی, طلاب حوزه علمیه قم, علی خامنه ای, هشدار به روحانی\nبه الین طلبه جات باید گفت خفه شوید چون روحانی میخاد نجاتتون بده! دور دهان حلوایی رهبر رو نلیسید. سمی ست. این حلوا لای ساندویچ آمریکایی و با اون جام کذایی بوده. دست کم از بوش بفهمید. روحانی والله میخاد شما ها را نجات بدهخ!\nشلمی از قم / ۱۷ اردیبهشت ۱۳۹۵\nاگر قرار باشه هیچکس در مقابل سخنان رهبر ، حرف متفاوتی نزند، دیگر ما چه احتیاجی به رئیس جمهور و وزیر و وکیل داریم. رهبر خودش همه چیز را ببرد و بدوزد و انقدر هم مردم را علاف نکنید.\nدرخشنده / ۱۹ اردیبهشت ۱۳۹۵


تلویزیون هوشمند Full HD سامسونگ مدل 49T5300 | فروشگاه بانه نما | تلویزیون 49T5300\nخانه>فروشگاه>40 تا 49 اینچ, Full-HD, Smart, Tizen _ تایزن, تلویزیون, تلویزیون LED, تلویزیون سامسونگ>تلویزیون هوشمند Full HD سامسونگ مدل 49T5300\nSamsung Full HD Smart TV Model 49T5300\nقدرت صدا 10\nشناسه محصول: 49T5300 دسته: 40 تا 49 اینچ, Full-HD, Smart, Tizen _ تایزن, تلویزیون, تلویزیون LED, تلویزیون سامسونگ برچسب: 49T5300, تلویزیون 2020, تلویزیون 49T5300, تلویزیون 49T5300 سامسونگ, تلویزیون 5300 سامسونگ, تلویزیون T5300, تلویزیون T5300 سامسونگ, تلویزیون سامسونگ, تلویزیون هوشمند Full HD سامسونگ مدل 49T5300, خرید ارزان 49T5300 بانه و بندر گناوه, خرید لوازم خانگی بانه و بندر گناوه, قیمت 49T5300, قیمت ارزان تلویزیون 49T5300 بانه و بندرگناوه, قیمت تلویزیون 49T5300, قیمت تلویزیون 49T5300 سامسونگ, قیمت تلویزیون 5300 سامسونگ, قیمت تلویزیون T5300 سامسونگ, قیمت تلویزیون اسمارت 49 اینچ سامسونگ مدل T5300, قیمت تلویزیون هوشمند Full HD سامسونگ مدل 49T5300\nآشنایی با قابلیت های تلویزیون هوشمند Full HD سامسونگ مدل 49T5300\nکمپانی سامسونگ اقدام به طراحی و تولید تلویزیون های هوشمند در رده های مختلف کرده است تا کلیه کاربران با هر نوع بودجه ای از محصولات سامسونگ در خانه های خود داشته باشند. تلویزیون T5300 از تلویزیون های میان رده جدید سامسونگ است که در سال 2020 از آن رونمایی شد و پیشنهاد بسیار مناسبی برای آپارتمان های با متراژ متوسط می باشد. البته با گسترش زندگی آپارتمان نشینی و کمبود فضا در سالن می توانید تلویزیون 49T5300 سامسونگ را بر روی دیوار نصب کنید و از فضای بیشتری برخوردار شوید.\nفروشگاه اینترنتی بانه با عرضه مستقیم محصولات از بانه و بندرگناوه امکان خرید تلویزیون های جدید سامسونگ را با قیمتی ارزان برای شما فراهم می کند. با خرید از فروشگاه اینترنتی بانه نما از گارانتی 2 ساله آنلاین شرکت های معتبر و 5 سال خدمات پس از فروش بهره مند شوید. تلویزیون T5300 سامسونگ تصاویر را با فناوری وضوح تصاویر Full HD نمایش می دهد، رزولوشن تصاویر در این فناوری معادل 1080×1920 می باشد. تلویزیون 5300 سامسونگ علاوه بر فناوری های وضوح تصاویر از تکنولوژی های HDR، PurColor، Micro Dimming Pro برای داشتن تصاویر با کیفیت واقعی و پویا استفاده می کند.\nتلویزیون هوشمند Full HD سامسونگ مدل 49T5300 برای هماهنگ بودن صدا و تصویر از لحاظ کیفیت سیستم صوتی قدرتمندی را در نظر گرفته است که صدا را با توان صوتی 10 وات پخش می کند. تلویزیون اسمارت 49 اینچ سامسونگ مدل T5300 مجهز به پلتفرم تایزن می باشد تا علاوه بر پخش صدا و تصویر امکانات هوشمند و سرگرم کننده ای را در اختیار شما قرار می دهد. دستیارهای صوتی Google Assistant و Amazon Alexa از امکانات جذاب تلویزیون 5300 سامسونگ می باشد که دسترسی به برنامه های موردنیاز شما را از طریق فرمان صوتی امکان پذیر می کند.\nزندگی هوشمند و مدرن با تلویزیون 49T5300 سامسونگ\nامروزه تلویزیون های هوشمند دارای امکانات پیشرفته ای هستند و برندها از لحاظ قابلیت های هوشمند با هم رقابت می کنند. بنابراین سامسونگ با در نظر گرفتن سیستم عامل Tizen برای تلویزیون های هوشمند خود از سایر تلویزیون های موجود در بازار پیشی گرفته است. تلویزیون 49T5300 که از جدیدترین محصولات سامسونگ در سال 2020 می باشد نیز دارای سیستم عامل Tizen است که دسترسی به امکانات جذاب تلویزیون را آسان تر می کند. در ادامه این مطلب قصد داریم به بررسی فناوری های هوشمند تلویزیون های سری T5300 بپردازیم.\nاین مدل از تلویزیون های سامسونگ با قابلیت اتصال به اینترنت از طریق Wifi امکان دسترسی به جدیدترین محتواهای صوتی و تصویری و بازی های آنلاین را برای شما فراهم می کند. همچنین تلویزیون هوشمند Full HD سامسونگ مدل 49T5300 با پشتیبانی کردن از دستیارهای صوتی Google Assistant و Amazon Alexa اجرای برنامه ها و دسترسی به سایر امکانات تلویزیون را از طریق فرمان های صوتی انجام می دهد. اما نکته مهم در مورد نحوه ارتباط تلویزیون 5300 سامسونگ با گوشی هوشمند و سایر دستگاه های صوتی و تصویری موجود در سالن از طریق درگاه های ارتباطی می باشد. شما می توانید از طریق فناوری Apple Airplay دستگاه های ios خود را به تلویزیون اسمارت 49 اینچ سامسونگ مدل T5300 متصل کنید.\nلذت تماشای فیلم ها با کیفیتی بی نظیر را با تلویزیون 49T5300 تجربه کنید\nطراحی شیک و مدرن تلویزیون های سامسونگ زبانزد خاص و عام می باشد و این کمپانی محبوب همواره سعی داشته است تا نسبت به سایر تلویزیون های موجود در بازار متفاوت باشد. تلویزیون T5300 سامسونگ دارای صفحه نمایش LED با سایز 49 اینچ است که تصاویر را با فناوری Full HD نمایش می دهد. فناوری 4K از جدیدترین فناوری های وضوح تصاویر می باشد اما محتواهای Full HD بیشتر در دسترس می باشد که یکی برتری های این فناوری نسبت به 4K است. تلویزیون 49TU5300 سامسونگ با استفاده از فناوری Full HD تصاویر را با بیش از 2 میلیون پیکسل نمایش می دهد تا بیننده تصاویر را با وضوح و شفافیت فوق العاده ای تماشا کند.\nفناوری HDR در تلویزیون هوشمند Full HD سامسونگ مدل 49T5300 تصاویر خیره کننده با رنگ های واقعی را به شما نمایش می دهد. در واقع این تلویزیون به وسیله فناوری HDR جان تازه ای به رنگ های تصویر می بخشد و کنتراست تصویر را افزایش می دهد. علاوه بر این فناوری تلویزیون 5300 سامسونگ از تکنولوژی های PurColor و Micro Dimming Pro نیز برای افزایش طیف رنگی تصاویر بهره می گیرد. تلویزیون های T5300 برای پردازش تصویر از پردازنده قدرتمند Hyper Real استفاده می کند که کمک می کند تا فیلم و سریال های مورد علاقه شما سریع تر و با کیفیتی شگفت انگیز نمایش داده شوند.\nقدرت سیستم صوتی تلویزیون 49T5300 سامسونگ\nاینک نوبت به نحوه پخش صدا در تلویزیون 49T5300 می باشد که در کنار نحوه نمایش تصاویر ساختاری بی عیب و نقص را ارائه می دهد. سیستم صوتی موجود در تلویزیون اسمارت 49 اینچ سامسونگ مدل T5300 صدا را با قدرت و کیفیتی شگفت انگیز پخش می کند به طوریکه شما می توانید واقعی بودن صحنه ها را لمس کنید. تلویزیون T5300 سامسونگ دارای سیستم صوتی دو کاناله می باشد که توان صدای خروجی از هر کدام از این کانال ها معادل 5 وات است بنابراین توان صوتی این تلویزیون برابر با 10 وات می باشد.\nکاربران انتظار دارند تا در هنگام تماشای برنامه های مورد علاقه خود از صدایی واضح و شفاف و بدون نویز بهره مند شوند. بنابراین سامسونگ با در نظر گرفتن فناوری جدید Dolby Digital Plus برای تلویزیون هوشمند Full HD سامسونگ مدل 49T5300 به شما کمک می کند تا صدای خواننده موردعلاقه تان را با صدایی واضح و رسا بشنوید و از شنیدن آنها لذت ببرید.\nامروزه بیشتر مردم برای دسترسی به آسان به محصولات متنوع سعی می کنند محصولات مورد نیاز خود را به صورت آنلاین از فروشگاه های اینترنتی خریداری کنند. فروشگاه اینترنتی بانه نما جزء فروشگاه های فروش لوازم خانگی و محصولات صوتی و تصویری به صورت آنلاین است که دارای چندین سال سابقه درخشان در این زمینه می باشد. تلویزیون هوشمند Full HD سامسونگ مدل 49T5300 از جمله تلویزیون های میان رده این شرکت است که می توانید آن را با قیمتی ارزان از فروشگاه اینترنتی لوازم خانگی بانه نما خریداری کنید و در اسرع وقت آن را درب منزل تحویل بگیرید. تلویزیون T5300 از جمله تلویزیون های با وضوح Full HD است که تصاویر را با بیش از 2 میلیون پیکسل نمایش می دهد.\nاین تلویزیون از فناوری های فوق العاده ای همچون HDR، PurColor، Mega Contrast برای داشتن تصاویر با کیفیت واقعی استفاده می کند. تلویزیون اسمارت 49 اینچ سامسونگ مدل T5300 دارای تعدادی درگاه ارتباطی می باشد که شما از طریق آنها می توانید لپ تاپ، موبایل، کنسول بازی، سیستم های صوتی و تصویری را به تلویزیون متصل کنید و فایل های شخصی تان را به اشتراک بگذارید و از تماشای آنها با کیفیتی عالی لذت ببرید. شما می توانید برای ثبت سفارش و دریافت مشاوره رایگان قبل از خرید کالا از طریق راه های ارتباطی موجود در سایت با کارشناسان فروش ما تماس حاصل فرمائید.


نگاهی جامعه‌شناختی به طالبان و داعش افغانستان - جامعه شناسان جوان\nخانه/آرشیو مطالب/علمی تحلیلی/نگاهی جامعه‌شناختی به طالبان و داعش افغانستان\nاسماعيل باقریمهر 10, 1400\nتحلیلی بر «خلافت خراسان» و داعش افغانستان\n«خلافت خراسان» یکی از ولایات ادعایی داعش در جریان تلاش برای ایجاد «خلافت اسلامی» است.\nدر اواخر سال 1394، یک‌سال پس از آن که داعش در عراق و سوریه اعلام خلافت کرد، گروهی از جنگجویان جدا شده از طالبانِ پاکستان به شبه‌نظامیانی در افغانستان پیوسته و گروه جدیدی را تشکیل دادند و آن را شاخه منطقه‌ای داعش خواندند.\nرهبری مرکزی داعش نیز این گروه را رسماً تایید کرد؛ به ویژه آنکه اعضای این گروه در شمال شرق افغانستان از جمله در ولایات کنر، ننگرهار، خوست و نورستان نفوذ زیادی پیدا کرده بودند و در پاکستان و دیگر بخش‌های خاک افغانستان از جمله در کابل سلول‌هایی برای خود ایجاد کرده بود.\nمنظور از خراسان، منطقه‌ای تاریخی و گسترده است که پاکستان، افغانستان، ایران و آسیای مرکزی را در بر می‌گیرد.\nاز زمان پیدایش داعش تاکنون بسیار مطرح شده که گروه «داعش خراسان» در هر دو کشور افغانستان و پاکستان مسئولیت برخی از مرگبارترین حملات را بر عهده گرفته است.\nالبته «داعش خراسان» با وجود کشتارهای گسترده نتوانسته است قلمرویی در افغانستان یا پاکستان را به تصرف خود درآورد و بیشتر از طریق سلول‌های مخفیِ مستقر در داخل یا حومه شهرها فعالیت می‌کند و دست به حمله می‌زند\nو به همین جهت این سوال مطرح است که امکان تحقق این گروه وجود دارد یا نه؟ که در بخش تحلیل بدان اشاره شده است.\nاعضای داعشِ خراسان، همانند طالبان از شبه نظامیان سنی مذهب حنفیِ تندرو تشکیل شده‌اند.\nاما به لحاظ ماهیت و جزئیات عقیدتی، این گروه با طالبان کاملاً متفاوت است تا جایی که اینها طالبان را «مرتد» قلمداد می‌کنند.\nبرای مثال در بسیاری موارد این گروه با توافق واشنگتن و طالبان در دوحه انتقاد و آنها را به کنار گذاشتن اهداف جهادی متهم کرده است.\nحافظ سعیدخان در مصاحبه‌ای که در نشریه دابق نشریه رسمی داعش، (شماره ۱۳، ربیع الآخر ۱۴۳۷ ه ق) منتشر شد، از مناطق تحت کنترل داعش خراسان در افغانستان و پاکستان به عنوان «دروازه‌ای برای گسترش قلمرو خلافت» اسم برده بود.\n«دولت‌های پاکستان و افغانستان و سازمان‌هایی مانند طالبان و لشکر طیبه که آنها ایجاد کرده‌اند، مانع گسترش خلافت هستند».\nگفته می‌شود که اختلاف داعش خراسان با طالبان و القاعده هم برسر قلمرو و منابع است و هم برخی ابعاد ایدئولوژیک دارد.\nداعش این گروه‌ها را متهم می‌کند که عقایدشان به شرک آلوده است؛ چرا که در پی افزایش مشروعیت خود از طریق علقه‌های قومی، ملی و قبیله‌ای هستند و اسلام شان خالص نیست.\nقبل از اشاره به «خلافت خراسان»، باید به این نکته توجه کرد که شبه قاره هند (پاکستان، افغانستان و شمال هند) یکی از مهم ترین پایگاه‌ها و خاستگاه‌های مکاتب مذهبی در جهان اسلام بوده است.\nمکتب دئوبندیه و مکتب بریلوی، هر یک با توجه به شرایط سیاسی، اجتماعی و فرهنگی خاصی ظهور و بروز یافتند و از بدو ظهور تاکنون، به دلایل متعدد از جمله به دلیل اختلافات فکری در برخی موضوعات بین رهبران مذهبی آن، به شاخه‌های متعدد اسلام‌گرایی تقسیم شده‌اند که بخشی از این شاخه‌ها، ذیل مکتب دئوبندی و برخی شاخه‌ها ذیل مکتب بریلوی تعریف می‌شوند.\nبه عنوان نمونه جریان جماعت اسلامی در پاکستان، به مکتب بریلوی باور دارد، اما جمعیت‌العلمای اسلام و دو شاخه مولانا فضل الرحمان و مولانا سمیع الحق، وابسته به مکتب فکری دئوبندی است.\nجنبش طالبان به لحاظ مذهبی تا حدود زیادی وامدار «مکتب دئوبندیه» و به لحاظ قومی وابسته به آیین «پشتون‌والی» است، چرا که طالبان و رهبران آن عمدتا در مدارس دینی مربوط به دئوبندی‌ها، آموزش دیده و در بستر سنت قومی پشتونیستی پرورش یافته‌اند.\nالبته روند تحولات، حوادث سیاسی به ویژه حمله شوروی به افغانستان، تشکیل گروه‌های مجاهدین و نقش بازیگران منطقه‌ای و فرامنطقه‌ای در حمایت از گروه‌های جهادی سنی، نفوذ وهابیت و حتی نفوذ تفکر اخوانی  در میان برخی از مجاهدین افغان؛ موجب شده تا طالبان و طالبانیسم، متاثر از جریان‌های فکری و مذهبی متعدد بوده و عملاً طالبانیسم خود به یک «مشی مذهبی و سیاسی» تبدیل شود.\nامروزه طالبان دارای طیف‌بندی مختلف با لایه‌های هویتی متعددی است و بدون شک برای شناساسی و شناخت طالبان علاوه بر طیف‌های متعدد (شورای کویته، شبکه حقانی، شورای شمال، شورای پیشاور و…) باید، مکاتب مذهبی و جریان‌های فکری که بر طالبان تاثیر گذاشته نظیر دئوبندیه، وهابیت و حتی نگرش اخوانی مورد بررسی قرار گیرد.\nبه ویژه که طالبان در بستر جامعه سنتی و روستایی افغانستان شکل گرفته و آیین «پشتونوالی»، طرفداران جریان طالبان را مقیّد به فرامین و آیین‌های پشتونوالی کرده است.\nمنظور از اشاره به مطلب فوق، این بود که اگر امروز طالبان به عنوان یک جنبش فکری و سیاسی، توانسته تا حدودی جاپای نسبتاً محکمی در افغانستان به دست بیاورد (فارغ از موضوعات سیاسی)، به دلیل نوع جامعه‌پذیری سیاسی آن، عقبه فکری، پشتوانه قومی و سپس (در مرحله بعدی) حمایت بازیگران خارجی است و به همین دلیل هم هست که طالبان پس از 20 سال از سقوطش، به دنبال احیای امارت اسلامی در افغانستان است.\nچرا که هم طالبان دارای عقبه فکری، پشتوانه مردمی و هم معتقد به اصول فکری مکتب دئوبندیه در ایجاد امارت اسلامی است (هر چند که رگه‌هایی از وهابی‌گری و سلفیت نیز در بدنه طالبان دیده می‌شود).\nاما، نمی‌توان برای داعش و خلافت خراسان، چنین پیشینه و جایگاهی را قائل شد.\nاین گروه افراطی‌ترین و خشن‌ترین گروه بین جهادی های مسلح حاضر در افغانستان محسوب می‌شود.\nاین گروه در دی‌ماه 1394، هنگامی که داعش در عراق و سوریه در اوج قدرت بود، و خلافت خودخوانده این گروه هنوز توسط ایالات متحده و متحدانش سرنگون نشده بود، تاسیس شد.\nآن‌ها هم از بین جهادی‌های افغانستان نیرو می‌گیرند و هم از بین جهادی‌های پاکستان، مخصوصاً از بین اعضای سابق طالبان که سازمان خود را به اندازه کافی افراطی نمی‌دانند.\nداعش اساساً در افغانستان، نه دارای عقبه فکری-مذهبی و نه دارای پشتوانه مردمی است.\nبه همین جهت نیز با وجود نزدیک به هفت سال فعالیت داعش خراسان، هنوز نتوانسته است در جغرافیای معینی هسته‌سازی کند.\nداعش عمدتاً در ننگرهار و منطقه آچین و شینوار خود را مطرح ساخت، ابتدا توانست در چندین منطقه دیگر پایگاه‌های جذب نیرو و آموزش نیرو احداث کند که عمدتا در زمانی بود که داعش در شامات از وضعیت نظامی خوبی برخوردار بود؛ اما به موازات افول و شکست داعش در عراق و سوریه، در افغانستان نیز داعش نتوانست عرض اندام کند.\nمضاف بر این که در هر جایی هم که داعش پایگاه می‌زدند از جمله در «خاک سفید» در ارتفاعات شرقی استان فراه، غزنی، مناطقی در جوزجان و فاریاب و …، این طالبان بود که به داعش حمله کرده و عملاً اجازه قدرت‌گیری را ندادند.\nدر قضیه جابجایی نیروها و نجات داعشیان گیرافتاده در محاصره طالبان هم، آمریکایی‌ها با بالگردهای خود، گروه‌های داعش را از مخمصه نجات می‌دادند.\nبنابراین داعش خراسان و داعش افغانستان، عمدتاً وامدار سرویس‌های اطلاعاتی آمریکایی‌ها و حتی بخشی از نیروی اطلاعاتی افغانستان بود و با همه تلاشی که صورت گرفت، داعش نتوانست پایگاه مردمی برای خود دست‌وپا کند.\nدر واقع پول‌های غربی و عربی از یکسو و فقر معیشتی و نیاز مبرم به کار موجب شد تا در یک مقطعی، داعش موفق به عضوگیری شود و حتی بخشی از بدنه ناراضی طالبان، به سمت داعش گرایش پیدا کند.\nطوری که چندین فرمانده برجسته طالبان از جمله عبدالرحیم مسلم‌دوست، عبدالرئوف خادم (کسی که دارای سابقه جهادی و عضو گروه سیاف و شورای کویته بود)، حافظ واحدی (برادرزاده خادم)، سعد اماراتی، عبدالحسیب لوگری، قاری حکمت و عبدالرزاق مهدی از طالبان جدا شده و به داعش پیوستند؛ اما با تضعیف و شکست داعش در عراق و سوریه، بخشی از این افراد دوباره به طالبان پیوستند که عبدالرزاق مهدی جزو آنان بود.\nالبته باید گفت در خصوص رهبری داعش خراسان، همواره اختلافاتی نیز بوده است و اکنون نیز اسامی متعددی برای رهبری داعش عنوان می‌شود.\nبدون شک با فروپاشی دولت جدید افغانستان در دوره اشرف غنی احمدزی و با خروج نیروهای خارجی از افغانستان، تاثیر زیادی بر گسترش داعش خراسان یا افول آن دارد.\nبه این معنی که اگر طالبان بتواند طبق ادعای خود دولت همه‌شمول برقرار کند و همانند قبل اجازه رشد و گسترش به داعش در سرزمین افغانستان ندهد، ریشه داعش در این کشور خشک خواهد شد.\nاما با توجه به شکست آمریکا در افغانستان و امکان تحریم دولت آینده افغانستان، گسترش مشکلات اقتصادی از جمله بیکاری و امکان عدم توان اداره مطلوب افغانستان توسط طالبان در صورت شکل نگرفتن دولت همه شمول، زمینه برای گسترش مجدد داعش خراسان فراهم خواهد شد، به ویژه که آمریکایی‌ها هم‌چنان به دنبال ایجاد هزینه و تهدید برای رقبای خود از جمله ایران، روسیه و چین هستند.\nبا توجه به مطالب فوق باید چنین نتیجه گرفت که طالبان دارای جغرافیا، عقبه فکری و پشتوانه مردمی است، اما داعش فاقد عقبه فکری در شبه‌قاره، فاقد پشتوانه مردمی بوده و به دنبال جغرافیای عاریتی است و به شدت از سوی سرویس‌های جاسوسی برخی از بازیگران منطقه‌ای و غربی مورد حمایت می‌شود.\nمطلب آخر این که پس از سقوط دولت کابل، داعش مدعی است که طالبان عملاً در مذاکره با آمریکا خیانت کرده و طالبان را متهم می‌کند که با توافق با آمریکا بر سر تخلیه نیروها، به جهادگران خیانت کرده است.\nجو بایدن در یکی از سخنرانی‌هایش اعلام کرده بود که «داعش خراسان دشمن قسم خورده طالبان است… و نیروهای ما و غیرنظامیانی که در افغانستان و در فرودگاه هستند، از سوی آنها در معرض خطر حمله قرار دارند».\nفرمانده امریکایی سنتکام بعد از این حملات تهدید داعش خراسان را «به شدت واقعی» توصیف کرد و مشاور امنیت ملی بایدن نیز گفته بود که تهدید داعش «شدید» و «مستمر» است.\nاین جنایات هولناک عملاً مقدمه‌ای است تا آمریکایی‌ها بار دیگر به اسم مبارزه با داعش، با توجه به برخی اهدافشان دوباره افغانستان را ناامن ساخته و هراز چند گاهی حملات هدفمند هوایی خود را تداوم بخشند.\nبدون شک حتی با تشکیل دولت افغانستان با مشارکت یا بدون مشارکت همه گروه‌های قومی و مذهبی در افغانستان، ناامنی‌ها در این کشور تداوم خواهد داشت و احتمال اینکه عرصه برای درگیری بین داعش و دولت آینده افغانستان، فراهم شود؛ بسیار زیاد است.\n گروه‌های جهادی که در زمان اشغال شوروی سابق در افغانستان فعال بودند، عمدتاً اخوانی بودند (مثل حزب جمعیت اسلامی، حزب اسلامی حکمتیار، حزب دعوت عبدالرب رسول سیاف و..) که با القاعده نیز همکاری می‌کردند. به عنوان مثال ابومصعب الزرقاوی موسسه القاعده عراق، قبل از عراق به عنوان عرب-افغان در هرات حضور داشت.\nفارغ ااتحصيل جامعه شناسی از دانشگاه علوم و تحقيقات تهران، علاقمند به جامعه شناسی سياسی و بررسی تحولات غرب آسيا بويژه افغانستان و پاكستان، عضو موسسه مطالعات انديشه سازان نور.\nگفتگوهای ايران – طالبان؛ ضرورت‌ها و پيامدها


خانه»آخرین اخبار»گوشی Nova 3E با دوربین 24 مگاپیکسلی\nآرنا 20,مارس,2018\tآخرین اخبار, برند, هواوی نظر دهید\nشرکت هواوی استاد اعظم تولید گوشی‌های میان رده با قابلیت‌های یک پرچم‌دار است. پیرامون همین موضوع پس از موفقیت سری نوا در سال های اخیر، این شرکت چینی ساعاتی پیش از گوشی Nova 3E پرده برداشت که پنل جلویی آن بسیار شبیه به آیفون 10 است.\nاین گوشی جدید با ابعاد 148.6 در 71.2 در 7.4 میلی‌متر، 145 گرم وزن داشته و در طراحی قاب پشتی آن از شیشه منحنی 2.5 بعدی استفاده شده تا علاوه بر زیباتر شدن، استفاده از آن هم آسان‌تر باشد. گوشی Nova 3E دارای نمایشگری 5.8 اینچی بدون حاشیه کناری با وضوح تصویر فول اچ دی پلاس است و در رنگ‌های مشکی، طلایی و آبی براق به بازار عرضه خواهد شد.\nمیان رده جدید هواوی در سینه میزبان پردازنده هشت هسته‌ای کرین 659 و 4 گیگابایت حافظه رم بوده و دارای حافظه ذخیره سازی 64 و 128 گیگابایتی می‌باشد. وجه تمایز گوشی Nova 3E با سایر مدل‌های هم‌رده خود، تجهیز به دوربین سلفی 24 مگاپیکسلی IMX578 است.\nاین سنسور ضمن افزایش وضوح تا 30 درصد، نویز تصاویر در محیط‌های کم‌نور را 33 درصد کاهش داده و بازتولید رنگ را نیز 26 درصد افزایش می‌دهد تا کاربران بتوانند تصاویر را با کیفیت و روشنایی بیشتر ثبت کنند. همچنین در قاب پشتی این محصول از دو سنسور 16 و 2 مگاپیکسلی استفاده شده که دارای ابزارهای داخلی برای ثبت تصاویر پرتره می‌باشد.\nاز دیگر ویژگی‌های این محصول که نسخه‌های 64 و 128 گیگابایتی آن به ترتیب با برچسب قیمتی 315 و 348 دلار از هفته آینده به بازار عرضه خواهد شد، می‌توان به بهره‌مندی پیش‌فرض از اندروید 8 اوریو، سنسور اثر انگشت تعبیه شده در قاب پشتی، سنسور تشخیص چهره، باتری 3 هزار میلی‌آمپر ساعتی با ویژگی شارژ سریع و رابط کاربری EMUI 8 اشاره کرد.\nتگ هاهوآوی نوا 2 اس هواوی گوشی Nova 3E\nقبلی چند ترفند آسان افزایش عمر باطری در گوشی های اندرویدی\nبعدی دانلود ابزار همه کاره مخصوص گوشی هواوی میت 10 پرو


وقتی دلال‌ها روی داوران فشار می‌آورند! | خبرآنلاین\nسپهر ستاری: سعید مظفری زاده، یکی از داوران خوبی بود که در دهه ۸۰ به فوتبال ایران وارد شد و همیشه جزو داوران خوب فوتبال بود. سوت های کم نقص او باعث شد تا او دربی پایتخت را هم قضاوت کند و جزو داوران ایرانی باشد که پس از مدت ها، قضاوت دربی را بر عهده داشتند. مظفری زاده در سال های اخیر ساکن کانادا شده اما لیگ ایران و وضعیت داوری اش را پیگیری می کند. همین موضوع بهانه ای شد تا در کافه خبر خبرآنلاین، از مشکلات داوری در ایران و حواشی آن در فصل جاری بگوید.\nدرباره این سوال نمی توانم آمار دقیقی بدهم چون کمیته داوران هم هنوز آمار مشخصی نداده. سال های قبل مشکلی وجود داشت که به کمیته داوران فعلی رسید. آن هم این بود که کمیته داوران تعداد زیادی داور را بی هیچ ضابطه و اصولی، از لیگ های پایین به لیگ برتر وارد کرد. دلیل اصلی آن هم این بود که نظر مثبت هیئت ها را برای رای در انتخابات به دست آورند. موضوعی که کاملا علنی بود و نمی توان آن را انکار کرد. وقتی تعداد زیادی داور یعنی حدود ۱۸۰ داور در لیگ ۱۶ تیمی قضاوت کنند چطور می توان آن ها را مدیریت کرد؟ در استانداردهای بین المللی داورهای وسط و کمک و... در یک چارچوب و استاندارد تعیین شده فعالیت می کنند که باید چه مدت زمانی در زمین باشند تا امادگی داشته باشند و چینش ها بر اساس چنین معیارهایی است.


درمان ناباروري با تغذيه مناسب\nامروزه ناباروري مردان به سبب آلودگي هوا و وجود سرب موجود در هوا كه موجب ضعف اسپرم و كند شدن حركت آن مي‌شود روز به روز در حال افزايش است. براساس آمارهاي موجود 35 درصد موارد ناباروري زوجين مربوط به مردان است. از اين رو با وجود پيشرفت علم پزشكي در درمان دارويي اين بيماري، اغلب پزشكان استفاده از تغذيه مناسب را نيز براي درمان آن پيشنهاد مي‌كنند؛ زيرا معتقدند تغذيه مناسب مي‌تواند تاثيري مستقيم برتوانايي اسپرم داشته باشد.\nبراساس تحقيقات انجام شده، مصرف مكرر نوشيدني‌هاي الكلي در بروز ناباروري مردان موثر است. اين تحقيقات نشان داده است مصرف مشروبات الكلي مي‌تواند مقدار تستسترون و اسپرم را در مردان پايين آورده و مقدار اسپرم‌هاي غيرطبيعي را افزايش دهد. البته مصرف انواع دخانيات و مواد مخدر نيز در بروز ناباروري تاثير دارد.\nغذاهايي كه بايد مصرف كرد: خوردن زياد ميوه‌ها و سبزيجات در افزايش قدرت باروري مردان موثر است زيرا سبب جنبندگي اسپرم‌ها مي‌شود. از سوي ديگر مصرف آنتي‌اكسيدان‌ها مثل آنچه در ميوه‌ها و سبزيجات وجود دارد، مي‌تواند مانع تنبلي اسپرم شود. لذا مصرف انواع و اقسام ميوه‌ها و سبزيجات آن هم حداقل 5 وعده در روز پيشنهاد مي‌شود. تحقيقات ديگري نيز نشان داده است كمبودهاي كوتاه مدت روي مي‌تواند حجم نطفه و سطح تستسترون را كاهش دهد. از اين رو منابع غذايي كه حاوي روي باشد نظير صدف خوراكي، لوبيا پخته، گوشت لخم گاو و قسمت تيره گوشت مرغ مفيد است. ويتامينC نيز موجب جلوگيري از نقص اسپرم مي‌شود و مصرف روزانه حدود 90 ميلي‌گرم آن خالي از فايده نخواهد بود. همچنين پيشنهاد مي‌شود آقايان همانند خانم‌ها از فوليك اسيد استفاده كنند و اين ماده علاه بر قرص‌هاي مكمل در غذاهايي چون سبزيجات سبز، غلات، حبوبات و پرتقال وجود دارد.\nمصرف كلسيم در طول روز نيز شانس باروري را در مردان افزايش مي‌دهد. براي همين آقايان مي‌توانند با مصرف شير، ماست، پنير و ماهي به مقدار لازم اين ويتامين را به دست آورند. همچنين براساس تحقيقات ديگري كه در ايران انجام شده است، مصرف برخي گياهان نظير شنبليله، گزنه، تمشك، موز، گل كلم، پياز، فلفل قرمز و سبز، موسير، تخم كدو، كاسني سالادي، شيرين بيان، اسفناج و انبه در درمان ناباروري مردان نقش بسزايي دارند؛ لذا پزشكان در برخي موارد درمان باليني را به همراه درمان طبيعي پيشنهاد مي‌كنند زيرا بر اين باورند كه رژيم غذايي مناسب موجب بهبود كيفيت و كميت اسپرم مي‌شود.\nدكتر سودابه درويش\nناباروري/تغذيه کلید واژه: