شما اینجا هستید: خانه مجموعه یادداشت روز به خانه خوبان نزدیک شده‌اید\nخدا به كسانى از شما كه ايمان آورده و كارهاى شايسته كرده‌اند، وعده داده كه حتماً آنان را در اين سرزمين جانشين خود قرار دهد؛ همانگونه كه كسانى را كه پيش از آنان بودند جانشين خود قرار داد، و آن دينى را كه برايشان پسنديده است به سودشان مستقر كند، و بيمشان را به ايمنى مبدل گرداند، تا مرا عبادت كنند و چيزى را با من شريك نگردانند... 1\nهفت روز از اربعین سیدالشهداء می‌گذرد و هفت روز از شهادت مظلومانه عزادارانش در نیجریه. عزادارانی که گناهشان حق‌طلبی و عدالت‌خواهی بود و اینکه می‌خواستند همچون سرور و سالار آزادگان و شهیدان، آزادانه خدا را بپرستند و سرِ طاعت مقابل ظالم خم نکنند. هفت روز از عروجشان می‌گذرد و هفت روز است که رسانه‌های غربی و مدعی حقوق بشر و جایزه‌داران صلح نوبل و دیده‌بان حقوق بشر و... همگی با هم خفه شده‌اند. نه اینکه تنها این هفت روز باشد که صدا ندارند، نه، عمری است که این دهن به مزدان غیرت ندارند. اگر در گوشه‌ای از دنیا عدسی نپخته زیر دندان یک جاسوس آمریکایی، بهایی، همجنس‌باز، فاحشه و... می‌رفت، اینها کمپین می‌گرفتند و عده‌ای تیشرت‌پوش و شمع به دست تجمع می‌کردند و شعار می‌دادند که ما همان عدس نخورده‌ایم. شوخی مسخره دنیای نیولیبرال، مضحکه‌بازی با این عروسک‌هاست. سگی در شهری می‌میرد و مارمولکی در حال انقراض است و این عده پلاکارد می‌نویسند که «همان سگ و مارمولک» هستند ولی روزانه صدها نفر در آمریکا و اروپا از فقر و تیر پلیس و ظلم حکومت کشته می‌شوند و در آسیا و آفریقا نیز ده‌ها هزار نفر به خاطر آزادی کشته می‌شوند و صدایی از مدعیان درنمی‌آید.\nهفت روز از شهادت غریبانه عزاداران حسین در نیجریه می‌گذرد و زبان سازمان ملل هم هنوز لال است. توقعی نیست از سازمانی که قارون‌ها دهانش را با پول بستند. اصلاً این سازمان بنا شده است تا پیگیر منافع استکبار باشد نه مردم جهان. سازمان ملل برای محکوم کردن کشورهای آزاد است و گاهی اگر رأی منفی به تحریم کوبا می‌دهند، ضمانت اجرایی‌اش به اندازه‌ای هست که آمریکا و اسرائیل از آن سر باز زنند و اتفاقی نیفتد. مگر برجام سند قانونی و توافقنامه رسمی نبود؟ سازمان ملل با دولت بی‌فرهنگ آمریکا چه کرد؟ سال‌هاست که نیجریه با زحمات شیخ زکزاکی عزیز، با اسلام ناب آشنا شده و میلیون‌ها نفر دلداده خاندان پیامبر مکرم اسلام شده‌اند و زلال اندیشه اسلام را شنیده و همچون جدشان «جون» به «هل من ناصر» حسین، لبیک گفته‌اند و راه او می‌پویند. و چندسالی است که غده سرطانی صهیون و آل‌سعود، بر حکومت آن کشور چنبره زده و با تهدید و تطمیع، آنها را به کشتار مؤمنین گماشته است و آنها هم به هر بهانه‌ای به شیعیان می‌تازند و اسیر می‌گیرند و جوی خون به راه می‌اندازند اما، آنچه که در نیجریه اتفاق می‌افتد بی‌شباهت به پیش از انقلاب اسلامی ایران نیست و موسپیدکردگان انقلاب ایران خوب به یاد دارند که رژیم دست‌نشانده پهلوی چگونه به اشارت اربابانش، خون هموطنان را می‌ریخت. عاقبتش چه شد؟\nمردم جهان 13 آبان 97 ایران را دیدند و دیدند که چگونه مردمان باغیرتش برای دفاع از آرمان و کیان خود سینه سپر می‌کنند. امروز اگر مرگ بر آمریکا و مرگ بر اسرائیل، شعار نهادینه‌شده مردم ایران شده است و مردم ایران با اقتدار کامل، چهل سال است آمریکا و اسرائیل و انگلیس را به زمین کشیده و به دنبال خود می‌کشند، نتیجه مبارزه و جهادی است که اجداد و پدرانشان کرده‌اند و اینان میراث‌داران باوفای گذشتگان‌اند. ایران امروز چهل‌سالگی خود را در شرایطی جشن می‌گیرد و شکستن هیمنه آمریکا در 13 آبان را گرامی می‌دارد و پرچم آمریکا را که نماد نحس استکبار شده است به آتش می‌کشد، که شیطان بزرگ هرچه توانسته و داشته و به فکرش رسیده را به میدان آورده و نتیجه‌اش این شده است که دانش‌آموزان دهه نودی هم به خباثت و پلیدی آمریکا پی برده‌اند و فهمیده‌اند که هر که در کاخ سفید می‌نشیند، عقرب جراره و روبه مکاره است و چون چوپان دروغگو قابل اطمینان و اعتماد نیست. و این لطف خداست که تربیت‌یافتگان خمینی و خامنه‌ای، در دشمن‌شناسی، حاذق شده‌اند و حتی تقلای کدخداخواهان برای بزک عفریته شرارت، با برجام و FATF و غیرآن نیز بی‌اثر است و باز هم منفعتش را به کیسه انقلاب می‌ریزد.\nاکنون، برادر و خواهر سیه‌چرده نیجریه‌ای که در خون سرختان آرام گرفتید، خوشا به حالتان و ای‌کاش در کنارتان بودیم و از انقلابمان برایتان می‌گفتیم و از راه رفته و از سختی مبارزه تا شیرینی پیروزی و آزادی و از جای شهدا که خالی است. از اینکه ما برای آنکه ایران گوهری تابان شود، خون دل‌ها خورده‌ایم و برای آنکه خانه خوبان شود، رنج دوران برده‌ایم و امروز شما در راه دیروز برادران و خواهرانتان که همان راه سیدالشهداء و جوانمردان است قدم گذارده‌اید. قدم‌هایی استوار که غیظ کفار را به همراه داشته و دارد و در ذهن و برنامه پلیدشان اخلال می‌کند و نباید از غیظ آنها هراسید که توصیه خداوند همین است که به فداییان رسول و دین خدا فرمود:... هيچ تشنگى و رنج و گرسنگي در راه خدا به آنان نمى‌رسد و در هيچ مكانى كه كافران را به خشم مى‌آورد قدم نمى‌گذارند و از دشمن غنيمتى به دست نمى‌آورند مگر اينكه به سبب آن، عمل صالحى براى آنان نوشته مى‌شود، چون‌که خدا پاداش نيكوكاران را ضايع نمى‌كند.2 بدانید که اگر تن‌هایمان از شما دور است ولی جان‌ها و دل‌هایمان با شماست و دعای خیرمان بدرقه شما و اهل یمن و تمام اهل حقی که برای خدا با دشمنان خدا می‌جنگند. شما مجاهدان، آرامش خفاشان و شب‌پرستان را پریشان کرده‌اید و ای‌کاش در این فیض عظیم شریکتان بودیم.\nحسینیان شهید، به خون گرمتان سوگند، قاتلین شما تقاص جنایتشان را به سختی خواهند داد و خونتان در تاریخ گم نخواهد شد. ما معجزه پیروزی خون بر شمشیر را بارها و بارها دیده‌ایم و دیده‌ایم که کاخ ابن زیاد مزبله است و خرابه شام، زیارتگاه مؤمنین و خداجویان. دیده‌ایم که چگونه خدای مظلومان، هیمنه قلدری چون رضاشاه را که نفس مردم را بریده بود، به ذلت کشاند و آنها که او را به ملت تحمیل کردند، خودشان تبعیدش کردند. و دیدیم که محمدرضای پهلوی که ایران را به آمریکا و صهیون، مفت فروخته بود، چگونه و با چه ذلتی بیرون انداخته شد. و دیدیم که خدای قاهر متعال، چگونه دست و بال آمریکا و اذنابش را از ایران عزیز برید و 65 هزار مستشار و وابسته‌اش را از این خاک عزیز تاراند. و از 13 آبان، خاطره‌ها داریم. دیدیم در 13 آبان 43 که خمینی کبیر علم مبارزه را در مقابله با زیاده‌خواهی آمریکا افراشت و تبعید شد، چگونه عزتمندانه به ایران بازگشت و حکومت فاسدان را برچید و دیدیم که خون شهدای دانش‌آموز تظاهر‌کننده در13 آبان 57 چگونه جواب داد. و جاسوسخانه آمریکا، چگونه توسط دانشجویان ایرانی، تسخیر شد و 52 آمریکایی که در ایران ادعای خدایی داشتند، کت و بال بسته در دست مردم افتادند و آمریکا در طبس هم غلطی نکرد و گروگان‌ها با قراردادی که هنوز پرونده باز دارد و باید بررسی شود با ذلت از ایران اخراج شدند.\nبرادر و خواهر مجاهد عزیزم در نیجریه و یمن، نگاه کنید که چگونه ایران چهل‌سالگی انقلاب خود را جشن می‌گیرد و پرنفس‌تر از روز اول پا بر آمریکا و صهیون می‌کشد. نتیجه آن مجاهدت‌ها همین آزادی‌ها و ثمره خون شهدایمان همین پیروزیهاست. ایران مقتدر امروز، منشأ انقلابات استکبارستیز در جهان است و امید محرومان و آرزوی مستضعفان. ما چهل سال است امور خود را خود اداره می‌کنیم و خود تصمیم می‌گیریم. چهل سال است که دشمن وعده سقوط شش ماه و یکساله‌مان را داده است و ببین که هر روز قوی‌تر از دیروزیم. چهل سال است مهم‌ترین دغدغه جهانِ سلطه، اسقاط ایران است و ما هر روز به‌روزتر و نوتر می‌شویم. چهل سال است که دشمن هرچه در چنته داشته را رو کرده و میلیاردها میلیارد دلار خرج شکست ما کرده است و اکنون رؤسای‌شان یکی پس از دیگری یا کفن می‌پوسانند و یا منزوی می‌شوند و صاحب‌نظراتشان، سخن خود را پس می‌گیرند و... رهبر امروز ما برنامه 50 ساله را ابلاغ می‌کند.\nآمریکا و انگلیس و صهیون، در گذشته‌ای نه‌چندان دور بود که قلاده‌دریده‌ای به نام صدام را به جان ایران انداختند و امروز طبق همان وعده خدا که بیم بندگان ستمدیده را به امید تبدیل می‌سازد، گور صدام گم شد و امروز مردم عراق در ایران به زیارت امام خود می‌آیند و عراقیان نیز در امنیت و آزادی، پذیرای برادران ایرانی خود هستند و در میان تصاویر شهدای خود در جنگ با آمریکا و داعش، تصاویر رهبران ایران را گذاشته‌اند. در سوریه هم همین است و با اراده الهیِ ایران و با مجاهدت مدافعان حرم ایرانی و افغانی و پاکستانی و لبنانی و عراقی و البته سوری، سوریه را از زیر دست و پای وهابیت و تروریسم بیرون کشید و به جهان اسلام برگرداند. در لبنان هم همین شد و در فلسطین هم همین می‌شود و به امید خدا در نیجریه و یمن هم قطعاً همین خواهد شد که این وعده خداست که «... اگر صبر كنيد و پرهيزگارى نماييد، نيرنگشان هيچ زيانى به شما نمى‌رساند؛ يقيناً خداوند به آنچه مى‌كنند احاطه دارد»3 و پیروزی بعدی در نیجریه و یمن خواهد بود و کشورهایتان به خانه خوبان تبدیل می‌شود. إن‌شاءالله.\n1- سوره نور آیه 55\n2- لایصیبهم ظما و لانصب و لا مخمصه فی سبیل‌الله و لا یطون موطئا یغیظ‌الکفار و لاینالون من عدو نیلا الا کتب لهم به عمل صالح ان‌الله لایضیع اجرالمحسنین. سوره توبه آیه 120\n3- ... و ان تصبروا و تتقوا لایضرکم کیدهم شیئا ان‌الله بما یعملون محیط. سوره آل‌عمران آیه 120


دیدار مدیران مناطق عملیات با خانواده های شهدای آتش نشانی پایتخت\nمدیران مناطق 8 گانه عملیات سازمان آتش نشانی تهران در منازل تعدادی از شهدای آتش نشانی حاضر شده و با خانواده های این شهدای گرانقدر دیدار کردند.\nبه گزارش پایگاه خبری 125، مدیر منطقه یک عملیات سازمان آتش نشانی تهران با حضور در منازل شهیدان امید عباسی، علی خورشیدفر، محمد حسین صالحی و ابراهیم خودرو با اعضای خانواده این شهدای آتش نشانی دیدار کرد.\nدر این دیدار که حسین حسین بیگی مدیر منطقه یک عملیات این سازمان و نیز جمعی از مسئولین این منطقه عملیاتی حضور داشتند، علاوه بر اظهار قدردانی و تشکر از خانواده های شهدای آتش نشانی و همچنین گرامیداشت ایثارگری ها و جانفشانی های این شهدای بزرگوار، هدایایی از طرف سازمان آتش نشانی تهران به خانواده های این شهدای گرانقدر اهدا شد.\nدر ادامه این دیدارها، حسن علیمردانی مدیر منطقه 8 عملیات این سازمان به همراه تعدادی از مدیران منطقه به دیدار خانواده های سه شهید آتش نشانی، شهید علی تبار، شهید ناصر مهرورز و شهید برات محیطی پناه رفته و علاوه براهدای هدایا، یاد و خاطره این شهدا را گرامی داشتند.\nدر دیدار دیگری که با حضور علی جبارزاده معاون عملیات منطقه 5 عملیات این سازمان صورت گرفت، ایشان به اتفاق مسئولین این منطقه در منازل شهدای آتش نشانی شامل شهید مصطفی بلاغت نیا، شهید احمد ربیعی منفرد و شهید رضا سمیعی پنجی حاضر شده و با خانواده ی این شهیدان دیدار کرده و به گفتگو نشستند.\nبر اساس این گزارش، در ادامه این ساسله دیدارها حسن سیفی مدیر منطقه 4 عملیات آتش نشانی تهران به اتفاق داود قلی زاده معاون عملیات این منطقه با حضور در منزل دو شهید آتش نشان، شهید "سلیم ابراهیمی" و شهید "حمید آذری" با خانواده این شهدا دیدار کردند.\nهمچنین در این دیدار ضمن گرامیداشت یاد و خاطره این دو شهید گرانقدر آتش نشانی و نیز اهدای هدایایی به رسم یادبود، از خانواده آنان قدردانی کردند.\nاین گزارش حاکی است؛ مدیر منطقه 2 عملیات سازمان آتش نشانی به همراه جمعی از روسای ایستگاه های این منطقه عملیاتی در منازل دو شهید آتش نشانی تهران، "شهید بهنام میرزاخانی" و "شهید حسین حسین زاده " حاضر شده و با خانواده های این شهدا دیدار کردند.\nدر این دیدار ضمن گرامیداشت یاد و خاطره این دو شهید گرانقدر، مدیران آتش نشانی همچنین با اهدای هدایا از سوی این سازمان از خانواده های این شهدا تجلیل کردند.\nبر اساس این گزارش، در ادامه سلسله دیدارهای مدیران عملیات آتش نشانی پایتخت با خانواده های شهدای آتش نشانی، امیر مهدیانی مدیرمنطقه سه عملیات سازمان آتش نشانی تهران با حضور در منزل آتش نشان شهید "محمد نادری" با اعضای خانواده این شهید بزرگوارحادثه پلاسکو دیدار کرد.\nدر این ملاقات هدایایی به رسم یادبود از طرف سازمان آتش نشانی به خانواده معظم شهید دفاع مقدس تقدیم شد.\nاز سوی دیگر، مدیر منطقه 6 عملیات سازمان آتش نشانی تهران نیز با خانواده های آتش‌نشانان شهید "علی اکبر جعفرزاده" و "حسین ابراهیمی" دیدار کرد و یاد و خاطره این دو شهید گرانقدر را گرامی داشت.\nمرتضی بهروز مدیر منطقه 6 عملیات این سازمان به همراه مهدی حقی معاون و همچنین تعدادی از مدیران عملیات این منطقه در منازل این شهدا حاضر شده و در دیدار با اعضای خانواده این شهدای عملیات و دفاع مقدس، از ایثارگری و از خود گذشتگی این عزیزان تجلیل کردند.\nدر همین ارتباط، مدیر و معاون منطقه منطقه هفت عملیات این سازمان نیز به دیدار خانواده شهید "اصغر شفایی" رفتند.\nمحمد تیمورخانی مدیر و همچنین بهنام ریاضی معاون این منطقه عملیاتی به همراه تعدادی از مدیران و روسای ایستگاه ها در منزل این شهید گران قدر سازمان آتش نشانی تهران حاضر شده و ضمن اهدای هدایایی به خانواده شهیدشفایی، یاد و خاطره این شهید دفاع مقدس را گرامی داشتند.\nتعداد مشاهده: 1111


مجله تالاب : لادن مستوفی (زاده تنکابن ۲۶ آبان ۱۳۵۱) بازیگر زن ایرانی است. او همسر شهرام اسدی (کارگردان) و خواهر لاله مستوفی (منشی صحنه) است. وی کار خود را با فیلم روز واقعه آغاز کرد و چند سال بعد پس از بازی در مجموعهٔ دوران سرکشی کمال تبریزی به شهرت رسید.\nشهرام اسدی قراگوز (زادهٔ ۱۳۳۲ در سلماس) کارگردان و فیلمنامه‌نویس ایرانی است و همسر لادن مستوفی است. اسدی فارغ‌التحصیل کارگردانی از مدرسه عالی تلویزیون و سینما در سال ۱۳۵۴ و کارشناسی ارشد.\nسینما از دانشگاه کالیفرنیای آمریکا است. او با انجمن جغرافیای ملی و شبکه تلویزیونی ان‌بی‌سی همکاری داشته است. وی پس از چند سال اقامت در آمریکا در سال ۱۳۶۷ به ایران بازگشت. اسدی فعالیت سینمایی خود را در سال ۱۳۷۰ با کارگردانی و فیلمنامه‌نویسی فیلم «اوینار» آغاز کرد.


فال امروز شنبه 30 بهمن 1395 - وبسایت هفت حوض\nشما اینجا هستید :خانه»فال»فال روزانه»فال امروز شنبه ۳۰ بهمن ۱۳۹۵\nفال امروز شنبه ۳۰ بهمن ۱۳۹۵\nتوسط هَفت حوض در\t ۳۰ بهمن ۱۳۹۵ فال روزانه\nفال امروز شنبه ۳۰ بهمن ۱۳۹۵، تقدیم به همراهان سایت هفت حوض\nدوست عزیزی که ۳۰ بهمن به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! نه تنها امروز بلکه امسال سالی پر از برکت پیش رو دارید و تمام چیزهایی که از خدا می خواستید، به دست خواهید آورد. این هدایایی که خدا در این سال به شما خواهد بخشید، شادی را به زندگی شما می آورد طوری که غافلگیر خواهید شد. ما نمی توانیم خودمان را به طور کامل بشناسیم تا زمانی که خصوصیات اخلاقی خود را از زبان دیگران بشنویم، به همین دلیل در روز تولد تان نه تنها می بینید که برای اطرافیان تان چقدر اهمیت دارید بلکه این را هم می فهمید که آنها تا چه اندازه به شما ایمان و اعتقاد دارند. امسال سال خوبی نه تنها برای شما بلکه تمام افرادی است که در زندگی شما نقشی موثر دارند، پس از آن نهایت لذت را ببرید. به زودی تغییری در شغل تان به وجود می آید که زندگی مالی تان را از این رو به آن رو خواهد کرد. ماه اردیبهشت یکی از بهترین ماهها برای شما خواهد بود.\nبا فردی بحث تان شده و فکر می کنید تا زمانی که مشکلتان با او حل نشود، نمی توانید روزتان را آغاز کنید. شما از همیشه قدرتمندتر هستید پس از این فرصت برای شکست تمام موانعی که پیش پایتان قرار گرفته، استفاده کنید. شاید دیگران با کلام خود شما را برنجانند اما به جای ناراحت شدن به این فکر کنید که آیا حرف های آنها واقعا ارزش دلگیری دارند یا خیر. منتظر خبری از فردی هستید، اما این طور به نظر می آید که او نسبت به خواسته و انتظار شما بی میل است، به جای ناراحتی بهتر است کمی صبر کنید زیرا با اصرار بی جا نتیجه برعکس خواهید گرفت.\nنگذارید دیگران با حرف های بیهوده و بی ارزشش شان شما را برنجانند و کل روزتان را خراب کنند. برخی از افراد به طور طبیعی نسبت به همه چیز، بدبین هستند و هر چه بیشتر شما بر اشتباهات آنها اصرار کنید، آنها بیشتر بر رفتارهای خود پافشاری و نصیحت های شما را رد می کنند. امروز بهترین زمان است تا کمی از اطرافیان تان دور شوید و وقت خود را به تنهای سپری کنید. به زودی فردی به شما پیشنهاد می کند که با او قرار ملاقاتی داشته باشید، اگر نسبت به او احساس مثبتی دارید، دعوت اش را بپذیرید.\nمقاله قبلیآگهی استخدام امروز شنبه ۳۰ بهمن ۱۳۹۵\nمقاله بعدی مادری که نوزاد ۱۹ روزه خود را کشت +عکس


چرا بازار نفت به منفی فرو رفت؟ مکس کییزر RT با قیمت پایین خام و سیستم بانکی شکسته رکورد خود را به دست آورد - RT World News - پارسی نیوز | جدید ترین و آخرین اخبار ایران جهان\nچرا بازار نفت به منفی فرو رفت؟ مکس کییزر RT با قیمت پایین خام و سیستم بانکی شکسته رکورد خود را به دست آورد – RT World News\nMax Keizer از RT می گوید ، سقوط قیمت چشمگیر نفت فقط در یک منطقه منفی صرفاً یک “اندام جدا شده” از جان گذشته است و سیگنال های قیمت را بی معنی دانسته است.\nمعاملات آتی نفت خام West Texas Intermediate (WTI) – معیار اصلی ایالات متحده – روز دوشنبه با سقوط بی سابقه ای روبرو شد و در پایین ترین سطح تاریخی – 37.63 دلار در هر بشکه قرار گرفت و برای اولین بار از زمان آغاز بورس کالاهای تجاری نیویورک (NYMEX) به سقوط بی سابقه ای رسید. درهای آن در سال 1983. در حالی که سقوط آزاد با حل تقاضا در میان همه گیر ویروس جهانی و پیامدهای جنگ قیمت روسیه و عربستان سعودی همراه بود ، کایزر گفت که این مشکلات به مراتب فراتر رفته و با اشاره به نقص های ساختاری عمیق در اقتصاد جهانی.\n“به طرز شهودی ، ناظر گاه به گاه وقتی شنیده می شود که قیمت نفت منفی رفته است و آنها درست فکر می کنند که چیزی با این بازار اساساً اشتباه است ، کاملاً گیج می شوند.” کیزر گفت. قیمت های آتی نفت منفی بدان معنی است که به کسی پول می دهید تا روغن خود را بخورد. “\nهمین ناظر نیز ممکن است برای درک مفهوم نرخ بهره منفی – که در آن صورتهای کوتاه مدت خزانه داری به طور خلاصه در اواخر ماه گذشته غوطه ور شد – Keizer ادامه داد ، با اشاره به اینکه نرخ پایین سنگین اثبات کننده سیستم مالی جهانی است. “غیرقابل جبران نابود شد” در هنگام سقوط سال 2008 ، زمانی که بانک ها بودند “خرد شده به مرگ” زیر 200 دلار تریلیون در بدهی غیرقانونی.\nما باید قیمت های منفی نفت و نرخ بهره منفی را به عنوان بخش های جدا شده بدن یک جانور بانکی متلاشی شده ببینیم که چمدان مالی را که با پول ارزان ساخته ایم و مقررات زدایی بی پایان است.\nبا امید به پیشبرد بانکهای ورشکسته با 500 تریلیون دلار پول جدید فیات “مانند یک دهکده پوتمکین ،” کایزر گفت ، داروهای پولی ارائه شده توسط دولت های جهانی از زمان سقوط ‘08 تاکنون کاملاً مسطح است. “اکنون در سال 2020 ، اجساد پوسیده بانک های جهانی – مرده از سال 2008 – در حال تجزیه شدن است و همه سیگنال های قیمت از همه بازارها بی معنی شده اند.”\nسرعت سریع قیمت نفت خام در حالی رخ می دهد که فضای انبارداری در میان ناگهانی عرضه جهانی کاهش می یابد و معامله گران به راحتی از نفت بیشتری استفاده می کنند. رئیس جمهور ایالات متحده دونالد ترامپ روز دوشنبه اعلام کرد 75 میلیون بشکه به ذخیره استراتژیک نفت اضافه می شود و بنزین را در سطح رکورد کم قیمت خود خریداری می کند تا بتواند “بالا” انبار اورژانس\n“این زمان بسیار خوبی برای خرید نفت است و ما دوست داریم کنگره آن را تصویب کند ،” ترامپ روز دوشنبه به خبرنگاران گفت ، وی افزود: “حداقل” ، دولت می تواند فضای ذخیره موقت را در این مخارج هزینه کند.\nWTI عصر دوشنبه ، به دنبال اظهارات رئیس جمهور ، دوباره به سرزمین مثبت بازگشت ، گرچه هنوز مشخص نیست كه بازارها به اخبار مربوط به خرید نفت دولت پاسخ می دهند یا خیر.\n→ بدون تأیید مورد نیاز است؟ طرفداران CNN شایعات راجع به مسائل پزشکی ادعا شده توسط کیم جونگ اون گزارش می دهند و گزارش می دهند که وی پس از “عمل جراحی” در خطر جدی قرار دارد.\nto تعیین ریشه دقیق Covid-19 امکان پذیر نیست ، اما شواهد موجود در مورد منبع حیوانات – WHO – RT World News ←


ویژگیها و روشهای آزمون تیرچه و بلوک سقفی | مهندسی مدیریت پروژه\nاستاندارد ویژگیها , نمونه برداری و روش آزمون تیرچه بلوک سقفی که بوسیله کمیسیون فنی تیرچه و بلوک تهیه و تدوین شده و در بیستمین کمیته ملی استاندارد صنایع ساختمانی و مصالح ساختمانی مورخ ۶۶/۱۱/۲۸ مورد تائید قرار گرفته , اینک باستناد ماده یک قانون مواد الحاقی به قانون تأسیس مؤسسه استاندارد و تحقیقات صنعتی ایران مصوب آذر ماه ۱۳۴۹ به عنوان استاندارد رسمی‌ایران منتشر میگردد .\nبرای حفظ همگامی‌و هماهنگی با پیشرفتهای ملی و جهانی در زمینه صنایع و علوم , استانداردهای ایران در مواقع لزوم مورد تجدید نظر قرار خواهند گرفت و هرگونه پیشنهادی که برای اصلاح یا تکمیل این استانداردها برسد در هنگام تجدید نظر در کمیسیون فنی مربوط مورد توجه واقع خواهد شد .\n۱- آئین نامه برای طرح و محاسبه و اجرای ساختمانهای بتن آرمه به شماره ۱۹۰۰۱ تا ۱۹۰۰۵ مؤسسه استاندارد و تحقیقات صنعتی ایران .\n۲- مشخصات فنی عمومی‌کارهای ساختمانی – نشریه شماره ۵۵ دفتر تحقیقات و معیارهای فنی .\n۳- آئین نامه حداقل بار وارده بر ساختمانها و ابنیه فنی به شماره ۵۱۹ – مؤسسه استاندارد .\n۴- Auszuge aus o norm B –۴۲۰۰ feriigteile aus beton, stah 1 beton und spannbeton\n۵- Bulletin official, du ministere de l’equpement et du logement fascicule special no 70 – ۹۳ bis circulaire\n۶- M.E.L no. 70 – ۱۱۵ du 27 octobre 1970 – “regles techniques de conception et de calcul des ouvrages et constructions en beton arme\n۷- Stahl im hochbau – handbuch fur entwurf, berechnung und ausfuhrung von stahlbauten\n۸- Code of practice for the structural use of concrete (cp – ۱۱۰ – ۱۹۷۲)\n۹- Building code requirements for reinforced concrete (aci – ۳۱۸ – ۸۳)\n۱۰- Code of practice for construction of floor and roof with joist and filler blooks. IS – ۶۰۶۱ – ۱۹۷۱\n۱۱- V. Murashev – E. sigalov V. Baikov design of reinforced concrete structures mir publishers Moscow\n۱۲- Reynolds & steedmian feinforced concrete designer’s handbook, cement and concrete association 1981\n۱۳- Allen, A. H. reinforced concrete design to cp – ۱۱۰ – simply explained, cement and concrete association\n۱۴- Handbook on the unified code for structural concrete (cp – ۱۱۰: ۱۹۷۲), cement and concrete association\n۱۵- Lacroix, R. theorie du beton arme, course de beton arme et beton precontraint 1977, ecole national des ponts et chausses\n۱۶- Guerrin, A. traite de beton arme, dunod\n۱۷- Aus 3 uge ows onorm B\n۱۸- ACI 318 – 1988\n۲-۱- تیرچه – قطعهایست ساخته شده عمدتأ از بتن و فولاد که طول آن نسبت به ابعاد به مراتب بیشتر بوده و در موقع قرار گرفتن روی تکیهگاهها و جایگذاری بلوکها روی آن با بتن پوششی ( در جا ریخته شده ) مقطع مرکبی را تشکیل میدهد .\n۲-۱-۱- تیرچه پیش ساخته ( معمولی ) – تیرچهایست ساخته شده از خرپای فولادی و بتن که انواع آن شامل\n– تیرچه معمولی با قالب سفالی ( فوندوله ) – شکل ۱\n– تیرچه معمولی بدون قالب سفالی – شکل ۲\n۲-۱-۲- تیرچه پیش تنیده – تیرچه ایست ساخته شده از کابلهای فولادی و بتن که جنس کابل از فولاد مخصوص با مقاومت بالا میباشد . کابلها قبل از ساخت تیرچه باندازهای کشیده میشوند که تیرچه را بعد از ساخت تحت نیروی فشاری معینی قرار دهند . ( شکل ۳)\n۲-۲- بلوک سقفی – قطعهایست پیش ساخته و توخالی که بین دو تیرچه قرار گرفته و با توجه به ضخامت و مقاومت سقف ابعاد آن متغیر میباشد و از جنس سفال و انواع بتن به اشکال گوناگون ساخته میشود , ( شکل ۴) و ( شکل ۵)\n۳– ویژگیهای مصالح مورد مصرف در ساخت تیرچه\nیادآوری ۱- اندازه دانههای مصالح سنگی بکار رفته در ساخت بتن تیرچه باید از ۱۲ میلیمتر کمتر باشد .\nیادآوری ۲- چنانچه دانهبندی مصالح سنگی مصرفی در ساخت تیرچه با مشخصات استانداردهای مندرج در بندهای ۳-۲ و ۳-۳ منطبق نباشد بشرط آنکه مقاومت موردنیاز به میزان حداقل مجاز تعیین شده باشد قابل پذیرش است .\n۳-۴- آب – آب مورد استفاده در ساخت تیرچه باید بر مبنای آئین کاربرد ملی ایران به شماره ۳-۱۹۰۰ باشد .\n۳-۵-۱- میزان سیمان مورد نیاز ساخت بتن تیرچههای پیش ساخته نباید کمتر از ۲۵۰ کیلوگرم در هر متر مکعب باشد .\n۳-۵-۲- میزان سیمان مورد نیاز در ساخت بتن تیرچههای پیش تنیده نباید کمتر از ۳۰۰ و بیشتر از ۵۴۰ کیلوگرم در هر متر مکعب باشد .\n۲-۶- فولاد ۱\n۳-۶-۱- ویژگیهای فولاد مصرفی در ساخت تیرچه پیش ساخته باید مطابق با مشخصات ذکر شده در جدول شماره ۳ پیوست باشد .\n۳-۶-۲- ویژگیهای فولاد۲ مصرفی در ساخت تیرچه پیش تنیده باید مطابق با جدول شماره ۴ پیوست یا معادل آن باشد .\n۴– ویژگیها و مشخصات تیرچه\n۴-۱- تیرچه پیش ساخته ( معمولی )\n۴-۱-۱- عرض قسمت زیرین تیرچه پیش ساخته نباید از ۱۰ سانتیمتر کمتر باشد و ارتفاع آن از ۳/۵ برابر عرض تیرچه بیشتر باشد .\n۴-۱-۲- ابعاد تیرچه و مفتولهای بکار رفته در ساخت تیرچههای هر کارخانه باید بر مبنای محاسبات کاربردی تیرچه در سقف باشد و در صورت درخواست خریدار ارائه گردد .\n۴-۱-۳- ضخامت بتن پاشنه ( بخش کششی ) تیرچه بدون قالب سفالی نباید از ۴/۵ سانتیمتر کمتر باشد .\nیادآوری – هنگام کاربرد تیرچه و بلوکها حداقل فاصله افقی بین دو سطح بلوکهای مجاور در طرفین یک تیرچه که در مقابل یکدیگر نصب میشوند نباید کمتر از ۶/۵ سانتیمتر باشد .\n۴-۱-۴- بخش فولادی\n۴-۱-۴-۱- قطر میل گردهای کششی نباید کمتر از ۸ میلیمتر باشد و چنانچه کارخانه تولیدی از تکنیک نقطه جوش اتوماتیک استفاده نماید میتوان قطر میل گردهای کشش را تا میزان حداقل ۶ میلیمتر تقلیل داد .\n۴-۱-۴-۲- قطر میل گرد فوقانی نباید کمتر از ۸ میلیمتر باشد .\n۴-۱-۴-۳- قطر میل گرد منفرد اتصال دهنده ( زیگزاک ) نباید از ۶ میلیمتر کمتر باشد و چنانچه کارخانه تولیدی از تکنیک نقطه جوش اتوماتیک استفاده نماید در این صورت میتواند از ۲ میل گرد , هر یک به قطر حداقل ۴ میلیمتر استفاده نماید .\n۴-۱-۴-۴- جوشکاری خرپای تیرچه با شعله ( اکسی استیلن و مشابه آن ) مجاز نمیباشد .\n۴-۱-۴-۵- اتصالات بخش فولادی به یکدیگر باید طبق استاندارد ملی ایران شماره ۴-۱۸-۱۹۰۰ باشد .\n۴-۱-۴-۶- نوع میل گردهای مصرفی در مقطع تیرچه در جهت انطباق ارزش اسمی‌میل گرد مصرفی باید برابر با نقشه ساخت باشد .\n۴-۱-۵- بخش بتنی\n۴-۱-۵-۱- بخش بتنی تیرچه به صورت پیوسته باشد .\n۴-۱-۵-۲- بتن تیرچه پوک و سوخته نباشد .\n۴-۱-۵-۳- لبه کناری تیرچه که نشیمنگاه بلوکها است , سالم و صاف باشد .\n۴-۱-۵-۴- فاصله سطح تحتانی بتن تیرچه بدون قالب سفالی تا فولاد کمتر از ۱۸ میلیمتر نباشد .\n۴-۱-۶- توصیه میشود از بتن مصرفی در هر خط تولید تیرچه پیش ساخته , نمونههای مکعبی در ابعاد ۲۰۰*۲۰۰*۲۰۰ میلیمتر تهیه شود و در زمانهای ۷ و ۲۸ روزه تحت آزمون فشاری قرار گیرد , بطوری که مقاومتی برابر۱۷۰ Kg/Cm2 برای ۷ روز Kg/Cm2 ۲۵۰ برای ۲۸ روز داشته باشد .\n۴-۲- تیرچه پیش تنیده\n۴-۲-۱- عرض قسمت زیرین تیرچه پیش تنیده نباید کمتر از ۱۰ سانتیمتر باشد و عرض قسمت فوقانی , بتن بین دو بلوک با توجه به عرض تکیهگاههای بلوک روی تیرچه نباید کمتر از ۶/۵سانتیمتر باشد .\n۴-۲-۲- پوشش بتنی روی فولاد نباید کمتر از ۲۰ میلیمتر باشد .\n۴-۲-۳- مشخصات فولاد\n۴-۲-۳-۱- کابل فولادی مصرفی در ساخت تیرچه نباید به موادی آغشته و ترکیب گردد که باعث کاهش میزان چسبندگی بتن و کابل شده باشد و مقدار زنگ زدگی به هیچ وجه نباید به میزانی باشد که سبب کاهش اندازه اسمی‌سطح مقطع کابل گردد .\n۴-۲-۳-۲- موقعیت کابلهای فولادی در سطح مقطع باید با نقشههای محاسباتی , مطابقت داشته باشد رواداری در این مورد حداکثر ±۵ میلیمتر مجاز میباشد .\n۴-۲-۴- بخش بتنی\n۴-۲-۴-۱- بخش کششی بتنی تیرچه نباید ترک خورده و یا شکسته باشد .\n۴-۲-۴-۲- میزان خیز منفی تیرچه میباید ۱ سانتیمتر در ۵ متر طول باشد .\n۴-۲-۴-۳- پیچیدگی جانبی تیرچه نباید بیش از ۱ سانتیمتر در ۵ متر طول باشد .\n۴-۲-۴-۴- مقاومت فشاری نمونههای مکعبی ساخته شده از بتن تیرچه پیش تنیده در هنگام انتقال نیرو از فولادبه بتن ( بعد از هر نوع اتلاف ناشی از پیش تنیدگی ) نباید از مقاومت ۲۸ روزه بتن کمتر باشد .\n۴-۲-۴-۵- از بتن مصرفی در هر خط تولید تیرچه پیش تنیده نمونههای مکعبی در ابعاد ۲۰۰*۲۰۰*۲۰۰ میلیمتر تهیه و در زمانهای ۷ و ۲۸ روزه آزمون فشاری انجام شود , به طوری که مقاومتی برابر Cm2-Kg برای مدت ۷ روزه و ۳۵۰ Kg/Cm2 برای مدت ۲۸ روزه داشته باشد .\n۴-۲-۵- جابجائی تیرچههای در حین تولید حداقل ۷۲ ساعت پس از بتنریزی باید انجام پذیرد , در صورت استفاده از روشهای ویژه تصریح کننده گیرش بتن , زمان فوق را میتوان کاهش داد , مشروط بر آنکه در هنگام انتقال بتن مقاومت ۷۲ ساعته خود را کسب کرده باشد .\n۵– ویژگیهای بلوکهای سقفی\n۵-۱- بلوک بتنی\n۵-۱-۱- مصالح مصرفی در ساخت بلوک بتنی باید مطابق بند ۳ این استاندارد باشد .\n۵-۱-۲- ضخامت جدارهها و تیغههای هر بلوک نباید از ۱۸ میلیمتر کمتر باشد .\n۵-۱-۳- تکیهگاه لبه بلوک که بر روی تیرچه مینشیند نباید از ۱۷/۵ میلیمتر ( تبدیل به افق ) کمتر باشد .\n۵-۱-۴- در صورتیکه لازم باشد فاصله بین ۲ تیرچه ( مرکز به مرکز ) بیش از ۷۰ سانتیمتر باشد باید بلوکهای بتنی مسطح تهیه شود .\n۵-۱-۵- ابعاد بلوک براساس توافق تولید کننده و مصرف کننده بوده و رواداری در عرض هر بلوک ±۲ میلیمتر و در طول و ارتفاع ±۵ میلیمتر میباشد .\n۵-۲- بلوک سفالی\n۵-۲-۱- کیفیت بلوکهای سفالی – بلوکهای سفالی باید تا جایی که ممکن است عاری از ترک و ذرات منبسط شونده آهک باشد و کاملا در کوره پخته شده باشد . سطوح آنها باید مسطح باشد . لبهها کاملا صاف و عاری از پریدگی باشد . بافت بلوک در مقطع به صورت ریز , متراکم و یکنواخت باشد . سطوح خارجی بلوک باید شیاردار باشد تا میزان چسبندگی روکش و اندود را بیافزاید .\n۵-۲-۲- مصالح مصرفی در ساخت بلوک سفالی باید مطابق استاندارد ملی ایران به شماره ۱۱۶۲ باشد .\n۵-۲-۳- ضخامت جدارهها و تیغههای هر بلوک نباید کمتر از ۵ میلیمتر باشد .\n۵-۲-۴- عرض تکیهگاه بلوک که بر روی تیرچه مینشیند نباید از ۱۷/۵ میلیمتر ( تبدیل به افق ) کمتر باشد .\n۵-۲-۵- در صورت استفاده از بلوک سفالی فاصله بین دو تیرچه منفرد ( مرکز تا مرکز ) نباید از ۶۰ سانتیمتر باشد .\n۵-۲-۶- ابعاد بلوک براساس توافق تولید کننده و مصرف کننده بوده و رواداری در عرض هر بلوک ±۴ میلیمتر و در طول و ارتفاع ±۵ میلیمتر میباشد .\n۵-۲-۷- میزان جذب آب بلوکهای سفالی طبق استاندارد ملی ایران شماره ۷ ایران کنترل میشود .\n۶– روش نمونهبرداری تیرچه\n۶-۱- نمونهبرداری – نمونه برداری از تیرچههای آماده تحویل به مصرف کنند باید طبق جدول شماره یک و به طور تصادفی انجام پذیرد .\n۶-۱-۱- در اجرای نمونه برداری باید دقت شود که نمونههای انتخابی برای آزمون دارای مشخصات اسمی( ابعاد – تعداد مفتول ) یکسان باشد .\n۶-۱-۲- در نمونه برداری اولویت با فرآوردههای مشابهی است که حداکثر تولید کارخانه را در بر میگیرد .\n۶-۱-۳- از کلیه فرآوردههای تولیدی کارخانه باید نمونهبرداری شود .\n۶-۱-۴- چنانچه از تیرچههای پیش تنیده برای آزمون به روش مستقیم ( بند ۸-۲-۲) نمونه برداری شود , از خط تولید ۳ عدد از ابتدا , وسط و انتهای آن , که در یک نوار قرار نگرفته باشد , برداشته میشود .\nیادآوری ۱- از ۴۰۰۰۰ متر طول تولید به بالا به ازاء هر ۱۰۰۰۰ متر طول تولید , باید به اقلام نمونه تعداد ۴ عدد افزوده شود . و به ازاء هر ۴۰۰۰۰ متر طول تولید اضافی ۱۶ عدد تیرچه انتخاب گردیده که از آن تعداد یک نمونه برای آزمون آماده شود .\nیادآوری ۲- حجم اقلام نمونه ( حجم نمونه انتخابی برای آزمون ) – هر قلم نمونه عبارتست از یک تیرچه تولید شده که به طور تصادفی انتخاب میشود .\n۷– روش نمونهبرداری بلوک\n۷-۱- نمونهبرداری – نمونه برداری از بلوکهای قابل صدور از کارخانه باید طبق جدول شماره ۲ و بطور تصادفی انجام پذیرد .\n۷-۲- باید دقت گردد از فرآوردههای دارای ویژگیها و مشخصات یکسان نمونهبرداری شود .\nیادآوری – از ۱۰۰۰۰ عدد به بالا به ازاء هر ۱۰۰۰۰ عدد تولید باید ۵ عدد به طور تصادفی نمونه برداری و یک عدد از آن به عنوان نمونه , مورد آزمون قرار داد .\n۸– روش آزمون تیرچه\n۸-۱- تیرچه پیش ساخته\n۸-۱-۱- محل آزمون ( آزمایشگاه ) – با توجه به دهانهایکه تیرچه برای آن بکار میرود باید دو دیوار تکیهگاه با مشخصات زیر برای آن ساخته شود .\n۸-۱-۱-۱- پی دیوار باید آنچنان باشد که وزن دیوار زیر سری و سقف مورد آزمون و همچنین بارهای بعدی به شرح آتی و ضربههای احتمالی ناشی از آن را متحمل شود . در هر صورت نباید پی دیوار هنگام بارگذاری و آزمون تیرچهها هیچگونه نشستی داشته باشد .\n۸-۱-۱-۲- دیوارها باید بوضعی ساخته شود که آزمایش کننده بتواند به راحتی در زیر سقف موردنظر آزمون رفت و آمد نموده و مراحل آزمون را کنترل نماید و ضمنا عمل بارگذاری بر روی سقف بدون ایجاد ضربه به برخورد با بلوکها و تیرچههای کناری به سادگی انجام پذیرد . دیوار باید طوری محاسبه گردد که در اثر بارهای وارده در طول آزمون هیچگونه کمانشی در آن پدیدار نگردد و طول دیوارها متناسب با عرض سقف مورد آزمون که متشکل از ۴ تیرچه و ۳ ردیف بلوک است باشد .\n۸-۱-۱-۳- زیر سری چنانکه دیوارها از مصالح آجری , سنگی و یا بلوک ساخته شده باشد , جهت توزیع نیروها شناژی از بتن آرمه به عرض و طول دیوار به ارتفاع حداقل ۲۰ سانتیمتر روی آن ساخته شود .\n۸-۱-۱-۴- در هنگام بتن ریزی دیوار یا شناژ لولههای چدنی ( بدون کاسه سر ) به قطر اسمی۱۰ سانتیمتر در طول دیوار یا شناژ طوری نصب میگردد که قطر افقی لوله هم سطح بتن بالای دیوار یا شناژ بوده و محور طولی لوله با محور طولی دیوار بر هم منطبق باشد .\nبطوری که ۲ لوله در ۲ دیوار باید هم سطح و تراز باشد .\nفاصله ۲ تکیهگاه ( محور تا محور لولههای چدنی ) از یکدیگر برابر d-L=I باشد . مطابق شکل شماره ۶ که L طول تیرچه مورد آزمون و d قطر خارجی یک لوله چدنی تکیهگاه میباشد .\n۸-۱-۱-۵- ضخامت دیوار یا شناژ باید طوری باشد که در موقع آزمون , تیرچهها با دیوار تماس پیدا ننماید .\nیادآوری ۱- توصیه میشود که محل آزمون جهت سهولت اجرای ساخت سقف و بارگذاری و اجرای آزمون برای دهانههای مختلف مطابق شکلهای شماره ۷, ۸, ۹ باشد .\nیادآوری ۲- اجرای موضوع بند ۸-۱-۱ میتواند بدون استفاده از لولههای چدنی ( موضوع بند ۸-۱-۱-۴) و با رعایت دقیق بند ۸-۱-۱-۳ انجام پذیرد , در این صورت :\n۸-۱-۲- نحوه ساخت سقف مورد آزمون\n۸-۱-۲-۱- ۲ عدد تیرچه آزمونه به طول اسمی‌دهانه مورد مصرف میباشد که با ۲ عدد تیرچه دارای ویژگیها و مشخصات یکسان نمونه برداری شده جهت اجرای سقف بکار میرود .\n۸-۱-۲-۲- اجرای سقف – ۲ تیرچه آزمون و ۲ تیرچه کمکی ( جمعا ۴ تیرچه ) روی دو تکیهگاه ( لوله‌های چدنی ) به نحوی قرار میگیرد که هر تیرچه از محور لولههای چدنی به اندازه طول d خارج گردد و محور تیرچهها عمود بر محور تکیهگاهها بوده و فاصله بین تیرچهها متناسب با بلوکها مورد مصرف (۳ ردیف ) در نظر گرفته شود .\n۸-۱-۲-۳- پایهها – زیر هر تیرچه به فاصله حداکثر ۱/۲۰ متر در طول تیرچه , یک پایه چوبی یا فلزی به نحوی قرار گیرد که سطح زیر سری آنها به اندازه ای انتخاب شود که فشار وارد بر آن در اثر حداکثر بارگذاری نشست ننماید و ضمنا توصیه میشود بستر پایهها در معرض جریان آب و یخبندان قرار نگیرد و تیرچه را از حالت افقی خارج ننماید و سطح تماس آن با تیرچه بزرگتر از عرض تیرچه باشد و چنانچه از پایههای چوبی استفاده میگردد توصیه میشود دارای مشخصات زیر باشد .\n– چوب راست و بدون ترک باشد . در مورد چوب گرد قطر متوسط پایه از ۱۰ سانتیمتر کمتر و در مورد چهار تراش بدون زیر سری کوچکترین بعد مقطع از عرض تیرچه کمتر نباشد .\n– برای تنظیم پایهها و سهولت در پایه برداری در هر پایه حداکثر یک جفت گوه چوبی از چوب سخت ( بلوط – گردو ) قرار داده شود و بعد از تنظیم قالب , هر جفت گوه حداقل به وسیله یک عدد میخ۷/۵ سانتیمتری تثبیت شود .\n– حداکثر شیب گوه ۴:۱ بوده و حداقل ضخامت انتهای باریک آن یک\n۸-۱-۲-۴- بلوک گذاری – سه ردیف بلوک در ۳ دهانه بین ۴ تیرچه در سرتاسر آن قرار میگیرد .\n۸-۱-۲-۵- بتن ریزی – طوری انجام شود که ۲ تیرچه وسطی به صورت دو تیر T تکمیل گردد , بنابراین باید در وسط ۲ دهانه طرفین قالب مناسبی محدود نموده و شبکه مفتولی ( حرارتی و افت ) را با مفتولهائی به قطر ۶ میلیمتر به فاصله ۲۵ سانتیمتر در سطح مورد بتن ریزی ( بتن پوششی ) روی بلوکها جای گذارده و بتن پوششی را که دارای ویژگیها و مشخصات بتن مصرفی تیرچهها ( بندهای ۴-۱-۵ و ۴-۱-۶) میباشد روی سقف ریخته و آن را به نحوی مرتعش نمایند که ضخامت بتن در بالای بلوکها حداکثر ۵ سانتیمتر و در سطح سقف ( طول و عرض ) تراز باشد .\n۸-۱-۲-۶- مراقبت بتن سقف – چنانچه فرآیند گیرش بتن بطور عادی و بدون استفاده از روشهای تسریع کننده گیرش انجام پذیرد , مراقبتهای زیر بلافاصله پس از اتمام بتن ریزی توصیه میشود .\n– حداقل بتن تا ۷ روز بعد از ریختن در شرایط مرطوب نگهداری شود .\n– چنانچه بتن ریزی سقف در هوای سرد انجام میگیرد , مفتولها و قالبها و تیرچه از یخ و برف پاک شود و از مصرف مصالح یخ زده خودداری گردد و به نحوی اقدام شود که حرارت مجاور بتن بالاتر از ۴ درجه سلسیوس بوده و اطمینان حاصل شود که تا سخت شدن بتن حرارت هوا در همین درجه باقی خواهد ماند .\n۸-۱-۳-۱- حداقل ۳ روز قبل از انجام آزمون , سقف مورد آزمون باید از کلیه قالبهای مربوطه آزاد گردد .\n۸-۱-۳-۲- پس از گذشت ۵۶ روز از تاریخ شروع بتنریزی سقف ( بتن پوشش ) عمل بارگذاری انجام میگردد .\n۸-۱-۳-۳- قبل از انجام آزمون بارگذاری جهت اندازهگیری خیز , قرائتهای اولیه ( برداشتهای مبداء ) باید انجام پذیرد ( به بند ۸-۱-۳-۶ مراجعه شود .)\n۸-۱-۳-۴- به نسبت سطح مورد آزمون , باری برابر کل بار وارده بر سقف ( بار آزمون ) به شرح زیر بر سطح سقف مورد آزمون وارد میشود .\n۸-۱-۳-۵- محل بارگذاری – به صورت گسترده یکنواخت در سرتاسر طول دهانه تیرچه (l) و به عرض محور تا محور تیرچههای میانی (b) خواهد بود .\nS2 = سطح سقف مورد آزمون که عبارت است از فاصله محور تا محور بلوکهای جانبی (a) در طول دهانه تیرچه (l) که برابر است با l.a ( متر مربع .) .شکل ۱۱\n۸-۱-۳-۶- پس از آماده شدن سقف جهت آزمون , دستگاه اندازهگیری خیز ۳ را بر روی پایهای ثابت قرار داده و عدد خوانده شده برداشت اولیه محسوب میشود .\n۸-۱-۳-۷- بار آزمون باید بگونهای آهسته و به تدریج و حداقل در چهار مرحله ( هر مرحله حداکثر وزن کل بار آزمون ) انجام پذیرد به طوریکه به سقف مورد آزمون هیچگونه ضربهای وارد نشود .\n۸-۱-۳-۸- ۲۴ ساعت پس از اینکه بار نهائی آزمون بر سقف قرار گرفت قرائتهای ثانویه جهت محاسبه خیز (δ) به عمل خواهد آمد .\n۸-۱-۳-۹- پس از یادداشتهای خیز (δ) بلافاصله تمام بارهای آزمون از روی سقف برداشته شده و پس از ۲۴ ساعت ساعت برداشت جدید جهت محاسبه خیز باقیمانده (δ’) انجام میگیرد .\n۸-۱-۳-۱۰- چنانچه در مراحل آزمون علائم واضح و غیرقابل انکاری مبنی بر گسیختگی مرئی در قسمتهائی از سقف مشاهده گردد , تیرچهها غیرقابل قبول شناخته میشود .\n۸-۱-۳-۱۱- مقدار خیز تیرچههای مورد آزمون از رابطه (۱) محاسبه میگردد .\n۸-۱-۳-۱۲- چنانچه خیز اندازهگیری شده تیرچهها , بعد از ۲۴ ساعت بارگذاری مندرج در بند ۸-۱-۳-۸ (δ) گردد و مقدار خیز تیرچهها پس از برداشت بارها مندرج در بند ۸-۱-۳-۹ (δ’) باشد باید رابطه (۲) همواره برقرار گردد .\nΔ δ رابطه (۲)\n۸-۱-۳-۱۳- چنانچه رابطه (۲) برقرار نگردید , رابطه (۳) باید همواره پایدار باشد .\n۰/۷۵ δ -δ’ رابطه (۳)\n۸-۱-۳-۱۴- چنانچه روابط (۲) یا (۳) برقرار نگردید , بدرخواست تولید کننده ۷۲ ساعت پس از برداشتن بار سقف دوباره مطابق بند ۸-۱-۳-۸ و ۹ آزمون تکرار میگردد .\n۸-۱-۳-۱۵- چنانچه خیزهای برداشت شده در مرحله دوم آزمون در هنگام بارگذاری δ۲ و هنگام آزاد کردن از بارها δ۲‘ باشد باید همواره ۲ اصل زیر برقرار باشد .\nδ۲– δ’۲ ۰/۸ δ۲ رابطه ( ۴ ) = اصل ۱\nاصل ۲- در سقف مورد آزمون هیچگونه شواهدی مبنی بر گسیختگی مرئی در آزمون دوم نیز پدید نیاید .\n۸-۱-۳-۱۶- در هر حال پس از آزمون دوم مندرج در بند ۸-۱-۳-۱۴ به هیچ وجه آزمون دیگری بر روی سقف ساخته شده مذکور بعمل نخواهد آمد .\n۸-۲- تیرچه پیش تنیده :\nآزمون تیرچه پیش تنیده به یکی از دو روش غیر مستقیم ( بند ۸-۲-۱) و روش مستقیم (۸-۲-۲) و با توجه به امکانات و انتخاب تولید کننده انجام میشود .\n۸-۲-۱- آزمون تیرچه پیش تنیده به روش غیر مستقیم ( سقف تمام شده .)\n۸-۲-۱-۱- محل آزمون طبق بند (۸-۱-۱) میباشد .\n۸-۲-۱-۲- نحوه ساخت سقف مورد نظر آزمون طبق بند (۸-۱-۲) انجام میشود .\n۸-۲-۱-۳- بارگذاری – بندهای ۸-۱-۳-۱ و ۲ و ۳ و ۴ و ۵ و ۶ و ۷ و ۸ و ۹ و ۱۰ و ۱۱ و ۱۲ – عینأ در مورد این نوع تیرچه نیز اعمال میگردد .\n۸-۲-۱-۴- چنانچه رابطه (۲) مندرج در بند ۸-۱-۳-۱۳ برقرار نگردید , رابطه (۵) باید همواره پایدار باشد .\n۰/۸ δ δ- δ’ رابطه ( ۵ )\nیادآوری – پس از انجام آزمون تیرچه پیش تنیده ( مورد آزمون ) با روش غیرمستقیم ( بند ۸-۲-۱) نباید این آزمون و یا آزمون به روش مستقیم ( بند ۸-۲-۲) تکرار شود .\n۸-۲-۲ آزمون تیرچه پیش تنیده به روش مستقیم .\n۸-۲-۲-۱- محل آزمون – عبارت است از دستگاهی که دارای ۲ تکیهگاه ساده قابل تنظیم برای دهانههای مختلف مورد آزمون که بتواند دوبار منفرد مساوی قابل تنظیم نسبت به دهانه و هم فاصله از ۲تکیهگاه ساده بر تیرچه وارد نماید . بار وارده p به کمک یک تیر توزیع کننده به ۲ بار منفرد مساوی بر روی تیرچه مطابق شکل ۱۲ الف و ب وارد میگردد .\n۸-۲-۲-۲- نحوه کارگذاردن تیرچه بر روی دستگاه – تیرچه روی ۲ تکیهگاه چنان قرار میگیرد که قسمت طره آن از دو سر تکیهگاهها با هم برابر هر کدام و از یک متر تجاوز نکند و قاعده تیرچه باید روی تکیهگاه و به طرف پائین باشد .\n۸-۲-۲-۳- بارگذاری – باری به میزان که طبق فرمول زیر برای هر سطح مقطعی محاسبه میگردد به فواصل معین از ۲ تکیهگاه و برابر دهانه () وارد میگردد .\nدر فرمول فوق تنش مجاز کششی بتن ۱۰ کیلوگرم بر سانتیمتر مربع در نظر گرفته شده است .\nضمنا برای مقاطع متداول در کشور میزان بار محاسبه شده در جدول شماره ۲ پیوست آمده است .\n۸-۲-۲-۴- روش بارگذاری – ابتدا باری به میزان ۵۰ درصد بار محاسبه شده ( هر ثانیه ۵۰ کیلوگرم ) وارد میشود و آزمون به تدریج با افزودن ۱۰ درصد بار محاسبه شده تا ۱۰۰ درصد بارنهائی ادامه مییابد . مدت توقف بین ۲ ازدیاد بار ۵ دقیقه و مدت توقف بار نهائی ۱۵ دقیقه خواهد بود .\n۹– روش آزمون بلوک\n۹-۱- وسایل آزمون :\n۹-۱-۱- دستگاه آزمون – عبارت است از دستگاهی که بتواند باری به میزان یک تا هزار کیلوگرم بار را اعمال نماید . این دستگاه شامل دو تکیه گاه سخت و موازی و متغیر نسبت به یکدیگر در پائین متناسب با مشخصات پاشنه تیرچه که تمامی‌عرض بلوک را از دو طرف در بر میگیرد و یک تکیهگاه سخت منفرد در بالا به موازات و در وسط دو تکیهگاه , به مشخصات ۲۰*۲۰ میلی متر و نیز یک وسیله سنجش بار ( اعمال بار از بالا به پائین یا بالعکس مجاز است ) برحسب کیلوگرم بار است .\n۹-۱-۲- سه قطعه نَمَد یا موکت یا لاستیک و یا نظایر آن به ضخامت ۵ میلیمتر جهت جلوگیری از تماس مستقیم سه تکیهگاه دستگاه آزمون , با بلوک مورد آزمون .\n۹-۲- شرح آزمون – دو تکیهگاه تحتانی دستگاه آزمون به اندازه فاصله دو پاشنه بلوک ثابت میشود و با در نظر گرفتن بند ۹-۱-۲ دو پاشنه بلوک روی دو تکیهگاه قرار گرفته همچنین تکیهگاه منفرد , به نمد فوقانی روی بلوک مماس میشود , سپس بار دستگاه به طور یکنواخت با سرعت ۸ تا ۱۲ کیلوگرم در ثانیه بر بلوک اعمال میگردد .\n۹-۳- نتایج آزمون – نتایج به دست آمده در این آزمون باید باری به میزان ۲۵۰ کیلوگرم برای بلوک , با عرض ۲۵۰ میلیمتر باشد و چنانچه عرض بلوک کمتر یا بیشتر بار مذکور متناسب با تغییرات عرض واقعی بلوک ۴ در نظر گرفته میشود .\n۱– تا تدوین استاندارد ملی , استاندارد ۴۲۱ .A .ASTM یا ۳۵۳۶ .G .JIS و یا ۲۶۹۱ S.B توصیه میگردد .\n۲– تا تدوین استاندارد ملی , استاندارد ۴۲۱ .A .ASTM یا ۳۵۳۶ .G .JIS و یا ۲۶۹۱ S.B توصیه میگردد .\n۴ – ۲۰۰۰ کیلوگرم بار برای بلوک با عرض ۲۰۰ میلیمتر


باید تفاوتهای بازار متمرکز و بازار غیرمتمرکز را بررسی کرد و سپس. و اسپردهای بسیار کوچک. موقعیت سرسختانۀ دونالد ترمپ، رئیس جمهور ایالات متحده، در کاهش کسری تجاری با چین ممکن است تاثیری منفی بر نرخ مبادله ای یوآن داشته باشد. آیا USDCNH رشد خواهد کرد؟ اگر وسیله‌ی نقلیه‌ای که مواد خطرناک حمل می‌کند در ساعات و شرایط مندرج در ماده ۱۰۰ در راه‌های خارج شهر از کار بیفتد راننده موظف است که در وسط جاده یک چراغ الکتریکی قرمز با باتری در فاصله هفتاد متری جلو و یکی در فاصله هفتاد متری عقب و یکی دیگر در پهلوی وسیله از کار افتاده بگذارد. استفاده از فانوس یا چراغ با مشعل برای فارکس لندن این قبیل وسایل نقلیه ممنوع است.\nمجموعه: اخبار تاپ, اقتصاد تهران تاریخ انتشار مطلب: ۱۳۹۷/ ۰۷/ ۰۹. بر اساس آخرین اطلاعیه بانک مرکزی در تاریخ ۱۱ مهر ۱۳۹۷، فروش ارز به. بیایید؛ کتاب زرین پگاه گشوده شده و صبح از همان لحظه های طلایی و با آن دیباچه تابان، هستی فارکس لندن را سرزنده کرده است. اولین کندل استیک از سه سرباز، شمع معکوس نامیده می شود. این شمع یا به روند نزولی ختم می شود و یا نشان می دهد که دوره تحکیم و پیوستن به روند نزولی به پایان رسیده است. برای اینکه الگو ها قابل اعتماد باشند، بدن شمع دوم باید بزرگتر از بدن شمع قبلی باشد.\nدکتری اقتصادسنجی-اقتصاد توسعه از دانشگاه تهران 1382\nقبضهای جداگانه میتواند به طور مستقل مورد استفاده قرار گیرد. تجربه عملی - خدمات ارتباطی. علاوه بر کار گاه به گاه در آزمایش ها و مسابقات، لازم به ذکر است، و همچنین خدمات ارتباطی برای اقدامات مختلف، تریلر اتومبیل یا بوهمیا. این کار برای چند ساعت انجام شد، اما حوادث حتی بیشتر شد. در اواخر دهه هفتاد، این یک اقدام تکرار "Obalai" یک سال بعد بود. این در مورد از بین بردن یک پاکت آبی، حدود یک سانتی متر طول، یک سوزن آبی و صنوبر مصرف قارچ، که باید در یک دوره مشخص دقیق فشرده، تا زمانی که برای چرخش بیش فارکس لندن از حد طولانی بود. هر پیپ usd/ jpy با نرخ تبادل 105. اسپرد ( Spread) چیست؟ اسپرد، اختلاف بین نرخ خرید ( Ask ) و فروش ( Bid ) است که با پیپ اندازه گیری میشود. _اغلب راه اندازی کسب و کار یا سرمایه گذاری را بهترین راه کسب اقامت این کشور می دانند که سبب اشتغال زایی کانادا می شود، این روند در برخی استان های این کشور هنوز هم امکان پذیر است اما باید بدانید که راه های دیگری هم وجود دارد.\nشما می توانید در ادامه و در بخش "زمینۀ کاربرد" عملکردهای نظری برای ایجاد شاخص را پیدا کنید. فروشگاه اميد لوازم يدکي كليه اتومبيلهاي ميتسوبيشي پروتون و دليکا در کرج شامل . هوندا . شما با کمک ماشین حساب مارجین می توانید به سرعت محاسبه را انجام دهید و مبلغ سپردۀ لازم برای باز کردن یک موقعیت معاملاتی را به دست آورید. هشدار ریسک: معامله محصولات دارای لوریج مانند فارکس و قراردادهای مابه التفاوت ( cfd) برای همه سرمایه گذاران مناسب نیست زیرا سرمایه شما را.\nدر اين مثال دلار آمريکا ارز پايه است فارکس لندن پس خريد و فروش بر " پايه " آن انجام مي شود . ترسیدند یا آنها را از عاقبت برجام ترساندند؟\nنشانگر شاخص نوسانگر اوراق بهادار فارکس. کامل کتابهای آشنایی با بازار سهام ایران و طریقه معامله در آن و فارکس و همچنین اکسپرتها و.\n3. بيان پالايش يافته طبيعي از فرهنگ هاي سياسي مخالفت و مقاومت كه قادر به بسيج نيروهاي اجتماعي گوناگون باشند; هدف افرادی که در بورس سرمایه گذاری می کنند بدست آوردن سود و کسب منافع بیشتر است. با خرید یک ورقه بهادار سرمایه گذاری در بورس صورت می گیرد و فرد از ارزش های کنونی خود به امید بدست آوردن ارزشی در زمان آینده صرف نظر می کند. همه اینها را اگر کنار هم بگذاریم به اقتصادی می‌رسیم شکست خورده و از هم پاشیده که از هر سو مورد حمله قرار گرفته و زخم‌های عمیقی بر تن و روح آن باقی گذاشته است.\nمشکلات بسیار جزئی مربوط به تعیین وزن قطعات مدلهای بزرگ و مقدار زیاد مواد و رئوس مرز خارجی (s 100) اصلاح شد. به غیر از شاخص کل، شاخص قیمت و شاخص هم وزن چند شاخص دیگر هم وجود دارد که با فارکس لندن مطالعه آن‌ها می‌شود به وضعیت عمومی بازار پی برد. در نظر گرفتن تمام این عوامل به درک درستی از حال بازار منجر می‌شود. دودویی گزینه های خودپرداز این نسخهها کار بر روی این واقعیت است که آن را به شما ارائه می دهد. درک گزینه های دودویی است نه وظیفه گریزان.


کامل ترین لیست قیمت سیسمونی نوزاد سال 99 – 1400 👗👕 – اطلاع رسانی خبر\nمحصولات بامبینو شامل(سیسمونی نوزاد، تخت نوزاد و نوجوان، کمد ، شلف، دراور، قاب,عسلی,شلف دیواری، ننو، صندوق، ویترین، شلف کتابخانه، پاتختی، میز تحریر، تشک، روتختی، تور بالای تخت، لوستر و آباژور) می شود. در اين تختها ميلههاي محافظ فقط بخشي از تخت نوجوان را محدود كرده است و اگر بعدا كودك ديگري داشته باشيد، نميتوانيد از تخت كودك براي فرزند كوچكتر و از تخت نوجوان براي فرزند بزرگتر استفاده كنيد. از اینرو لازم است در این زمان صندلی غذاخوری کودک را تهیه کنید، چراکه مزایای زیادی برای شما و کودکتان دارد. نی نی بابا فعالیت خود را از سال 1394 به عنوان تامین کننده محصولات نوزاد و کودک اصیل ایرانی و خارجی نظیر انواع کالسکه، کریر، ساک لوازم، روروئک، صندلی غذا، صندلی خودرو، دوچرخه، سه چرخه و سرویس خواب نوزاد نی نی بابا برای فروشگاه های اینترنتی آغاز کرد.\nیکسری ضوابط و استانداردهایی هم وجود دارند که با رعایت آنها کودک دلبندتان خوابی راحتتر را تجربه خواهد کرد و صد البته که رویاهای شیرینتری هم خواهد دید. از بدو تولد میتوانید از این نوع تخت در کنار تخت خواب خودتان استفاده کنید و کودک را درست در کنار خودتان بخوابانید. گاهي بهتر است اگر فضاي محدودي داريد بهخاطر بياوريد كه كودك براي حدود 2سال نزد مادر ميخوابد و اين يعني تخت غيرقابل حملونقل نميتواند تا چند سال و تا زمان خواب مستقل كودك، كاربرد داشته باشد. قبل از خريد تخت و كمد خوب و منصفانه با خودتان فكر كنيد كه اگر كودك شما كمد مستقل نداشته باشد، ميتوان با اختصاص يكيدو قسمت از كمد خودتان به لباسهاي او، نياز به خريدن كمد را حذف كنيد يا نه؟\nخريد كتاب را فراموش نكنيد. يكي از بخشهاي گران قيمت سيسموني را سرويس چوب تشكيل ميدهد. این نکته درگوشی را هم به خاطر داشته باشید که در فروشگاه های خیابان بهار قیمت ها کمی بالاتر از بازار بزرگ، جمهوری و… بر خود واجب دانستیم تا پیرامون رنگ های که در راستای خرید سیسمونی دختر و پسر در پیش روی شما قرار دارد مطالبی را به اشتراک بگذاریم.\nدر خريد تعداد لباس نيز عجله نداشته باشيد چراكه اگر خريد سالهاي بعد را امروز انجام دهيد ممكن است خريد شما با سليقه فرزندتان جور نباشد يا رنگ لباسها مناسب ظاهر او نباشد. پيشنهاد ميشود اگر خانواده، اسباببازيهاي متعددي را براي فرزند شما تهيه كردهاند يا كادو گرفتهايد، پس از تولد كودك به مرور آنچه در سالهاي بعد براي كودك مفيد است را جمعآوري و تا آن زمان در انباري و دور از چشم كودك نگهداري كنيد تا براي كودك شما عادي و بيمعني نشود. بهخاطر داشته باشيد كه در دوران بارداري براي تهيه سيسموني فقط براي همان فصلي كه كودك شما متولد ميشود خريد كنيد چون ممكن است ناگهان چندماه بعد با انبوهي از لباسها مواجه شويد كه اندازه كودك شما نيست، درحاليكه پول زيادي بابت آنها دادهايد.\nبرای کسانی که هر گونه نگرانی در مورد دقیقا کجا و همچنین راهنمایی در مورد چگونگی استفاده از سیسمونی دوقلو دختر و پسر ، شما احتمالا می توانید با ما در صفحه وب تماس بگیرید.


دختر شروری که به تاجر و خواننده زیرزمینی رکب شد!\nکدخبر: 178428 ۱۴۰۰/۰۳/۲۲ ۱۱:۱۹:۳۰\nمردی به دلیل انگیزه انتقام جویی توسط زن و مرد شیطان صفت گروگان گرفته شد.\nچندی قبل به مأموران پلیس تهران خبر رسید دختر و پسر جوانی مرد تاجری را ربوده و پس از سرقت میلیاردی وی را زخمی و کنار بزرگراهی رها کرده‌اند، اما راننده عبوری او را به بیمارستان رسانده و جانش را نجات داده است.\nبررسی‌های مأموران پلیس نشان داد این حادثه یک هفته قبل اتفاق افتاده که شاکی به خاطر ترس از آدم‌ربایان در بیمارستان به دروغ گفته تصادف کرده‌است، اما وقتی آدم‌ربایان دوباره برای اخاذی میلیاردی به سراغش او می‌آیند و او را تهدید می‌کنند که فیلم سیاه او را در فضای مجازی منتشر می‌کنند، از مأموران پلیس برای دستگیری آدم‌ربایان اخاذ درخواست کمک می‌کند.\nآشنایی در اینستاگرام\nمرد جوان در توضیح ماجرا به مأموران گفت: من تاجر فرش هستم و وضع مالی خوبی هم دارم. یک ماه قبل با دختر تحصیلکرده‌ای ازدواج کردم و الان هم زندگی خیلی خوبی دارم اما قبل از آن با دختر جوانی به نام ستاره رابطه دوستی داشتم و قرار بود با او ازدواج کنم، وقتی دیدم او مرا فریب داده رابطه‌ام را با او قطع کردم که این بلا سرم آمد. وی ادامه داد: یکسال قبل در اینستاگرام با ستاره آشنا شدم.\nاو ادعا کرد که تحصیلکرده و مهندس است و خانواده‌ای اصل و نسب داری دارد و من هم حرف‌های او را باور کردم و پیشنهاد ازدواج دادم و قرار بود همراه خانواده‌ام به خواستگاری‌اش بروم. چند روز مانده به مراسم خواستگاری متوجه شدم او به خاطر درگیری خانوادگی دستگیر شده و با حکم قضایی به زندان افتاده است و آن روز بود که راز ستاره پیش من فاش شد و فهمیدم او نه تنها دختر تحصیلکرده‌ای نیست بلکه خانواده‌اش هم وضعیت خوبی ندارند و همه حرف‌هایی که به من زده دروغ بوده و قصد داشته مرا فریب دهد و اموالم را بالا بکشد.\nپس از این رابطه‌ام را با ستاره قطع کردم و به او گفتم که دستش پیش من رو شده و دیگر دوست ندارم او را ببینم.\nبه‌هر حال مدتی گذشت و من هم یک ماه قبل با دختر یکی از آشنایانمان ازدواج کردم و فکر می‌کردم ستاره هم پس از آزادی از زندان به دنبال بخت خود می‌رود و خبر نداشتم که او کینه به دل گرفته و قصد دارد با آدم ربایی از من انتقام بگیرد.\nقرار بود به زودی برای معامله‌ای به دوبی بروم و به همین سبب روز حادثه برای خرید دلار و درهم به صرافی در مرکز تهران رفته بودم و پس از خرید داخل خیابان درخواست تاکسی اینترنتی دادم که لحظاتی بعد خودروی پژویی که راننده‌اش مرد جوانی بود جلوی پایم توقف کرد. وقتی از او سؤال کردم که تاکسی اینترنتی هستی با سرش اشاره کرد و من هم سوار شدم و راننده شروع به حرکت کرد.\nراننده پس از طی مسافتی تغییر مسیر داد که به او شک کردم و خواستم توقف کند. راننده توقف کرد و چاقویی به پهلویم گذاشت و مرا تهدید به مرگ کرد و لحظه‌ای بعد هم ستاره که در صندوق عقب خودرو پنهان شده بود بیرون آمد و کنارم نشست.\nهمان لحظه فهمیدم که در تله ستاره گرفتار شده‌ام و او قصد انتقام دارد. به همین خاطر با التماس از آنها خواستم مرا رها کنند و حتی حاضر شدم همه دلار‌ها و درهم‌ها را که حدود ۲ میلیارد تومان ارزش داشت به آنها بدهم و مرا رها کنند اما فایده‌ای نداشت و راننده به راه افتاد تا اینکه در حاشیه شهر توقف کرد.\nستاره و همدستش ابتدا از من فیلم سیاه تهیه کردند و بعد مرا به شدت کتک زدند و حتی با چاقو هم بدن مرا به شدت زخمی کردند و پس از سرقت پول‌های خارجی‌ام، زنجیر طلا، گوشی همراهم و حتی حلقه ازدواجم مرا رها کردند و از محل گریختند.\nآنها تهدید کردند اگر شکایت کنم فیلم سیاهی که از من تهیه کردند در فضای مجازی پخش می‌کنند و من هم از ترس آبرویم وقتی راننده عبوری مرا به بیمارستان رساند به دروغ گفتم تصادف کرده‌ام اما این پایان ماجرای آدم‌ربایی نبود.\nوی ادامه داد: یک هفته پس از آدم ربایی همدست ستاره با من تماس گرفت و درخواست یک میلیارد تومان پول کرد. مرد جوان به من گفت اگر به خواسته‌اش عمل نکنم فیلم سیاهی که از من تهیه کرده برای همسرم می‌فرستد. وقتی دیدم که آنها با این شیوه قصد اخاذی سریالی دارند تصمیم گرفتم از آنها شکایت کنم.\nبا شکایت مرد تاجر پرونده برای رسیدگی به دستور دادیار شعبه چهارم دادسرای ویژه سرقت در اختیار تیمی از کارآگاهان پلیس‌آگاهی قرار گرفت.\nمأموران پلیس در نخستین گام همدست ستاره را به نام سهیل شناسایی کردند. بررسی‌ها نشان داد سهیل خواننده زیر زمینی است که مدتی قبل در یک مجلس عروسی با ستاره آشنا شده است. بدین ترتیب مأموران سهیل را بازداشت و به اداره پلیس منتقل کردند.\nوی در بازجویی‌ها با اعتراف به جرمش ادعا کرد که ستاره به او هم رکب زده است.\nوی گفت: من خواننده هستم و در مجالس عروسی ترانه می‌خوانم. مدتی قبل با ستاره آشنا شدم که به من گفت مرد تاجری به او خیانت کرده است. او گفت مرد تاجر به بهانه ازدواج به او تجاوز و بعد هم او را رها کرده است و به همین خاطر قصد انتقام دارد.\nستاره پیشنهاد داد او را برباییم و اموالش را سرقت کنیم. ابتدا مخالفت کردم اما وقتی دیدم مرد تاجر قصد خرید میلیاردی دارد قبول کردم و روز حادثه همراه ستاره او را ربودیم. قرار بود ستاره دلارها و درهم‌ها و طلاهای سرقتی را بفروشد و سهم مرا هم بدهد، اما او به من رکب زد و پس از آدم‌ربایی ناگهان غیبش زد.\nمن که فکر کردم در این بازی هیچ چیزی گیرم نیامده است تصمیم گرفتم از شاکی اخاذی کنم و او را تهدید کردم که فیلم سیاهش را منتشر می‌کنم در صورتی که فیلم در اختیار ستاره بود.\nبا اعتراف متهم، مأموران پلیس خیلی زود مخفیگاه ستاره را شناسایی و وی را بازداشت کردند. وی در بازجویی‌ها به آدم‌ربایی اعتراف کرد و گفت: وقتی با سامان در اینستاگرام آشنا شدم او به من پیشنهاد ازدواج داد و من هم خیلی خوشحال بودم که زن تاجری می‌شوم تا اینکه من در جریان تقسیم ارثیه با یکی از بستگانم درگیر شدم و به زندان افتادم که سامان متوجه موضوع شد.\nپس از این هر چقدر با تلفن او تماس می‌گرفتم جواب نمی‌داد و گاهی هم به من فحاشی می‌کرد و می‌گفت خانواده من همسطح خانواده او نیستند و به این بهانه زیر قولش زد که از او کینه به دل گرفتم. مدتی قبل با سهیل آشنا شدم و به دروغ ادعا کردم که سامان به من تجاوز کرده و دو نفری نقشه آدم‌ربایی و سرقت اموالش را طراحی و اجرا کردیم.\nمتهمان در ادامه برای تحقیقات بیشتر در اختیار مأموران پلیس قرار گرفتند.\nآدم ربایی سرقت\nانهدام باند ۴ نفره سرقت لوازم خودرو در تهران\nاین ۴ مرد ۱۵۰ تهرانی را کلافه کرده بودند\nباجناقی که فامیل نبودن را ثابت کرد!\nآدم ربایی ۲۰۰ میلیاردی و مسلحانه در مرند!\nجزییات ۶ آدم ربایی در استان گلستان\nحمله آدم ربایان به دبیرستان دخترانه!


۱۵ اسفند ۱۴۰۰ اخبار آزمایشگاهی فراپژوهش ، ناباروری ، باروری\nناباروری به مدت زمان بیشتر برای باردار شدن گفته میشود. در باروری طبیعی توانایی خانم ها 15 تا 20 درصد در ماه است. یکی از بارورترین دوره ها زمان قاعدگی خانم ها میباشد. 80 درصد سیکل بارداری در سن زیر 30 سالگی اتفاق می افتد. با توجه به این موضوع چرخه ای که موفق نمیشود مربوط به20 درصد زوج های نابارور است. البته که بعضی از زوجین در شش چرخه ی بعدی خود به خود باردار میشوند.\nممکن است شما سالها برای بارداری تلاش نکنید و جلوگیری کنید تا باردار نشوید. حتما این تصور را دارید که بعد از رابطه جنسی بدون محافظت بلافاصله باردار شوید اما واقع بینانه نیست و به همین راحتی نمیتوانید بچه دار شوید و به زمان نیاز دارید. البته این بدان معنا نیست که برای بچه ها شدن باید حتما باید از دکتر کمک گرفت و یا سال ها برایش تلاش کرد. با استفاده از پیش بینی زمان تخمک گذاری بهترین زمان برای باروری را پیدا کنید و باردار شوید. اگر بیش از 35 سال دارید برای بارداری با پزشک خود صحبت کنید . یکی از نکاتی که وجود دارد این است که شما تا یه سنی میتوانید باردار شوید.


تاریخ صهیونیسم (دو جلدی) - فروشگاه موسسه مطالعات تاریخ معاصر ایران\nتاریخ صهیونیسم (دو جلدی)\nتاریخ صهیونیسم - دو جلدی\nتالیف: ناهوم سوکولوف / ترجمه: داود حیدری\nیکی از رسالت های مراکز علمی و پژوهشی روشن کردن ابعاد موضوعات می باشد. کتاب حاضر اگر چه برای دفاع از اندیشه صهیونیسم نگاشته شده است ، ولی برای شناخت ابعاد گوناگون صهیونیسم اهمیت فراوانی دارد. این کتاب از یک سو روشن کننده تعارض جدی بین معتقدان راستین دین یهود و صهیونیسم است و از طرف دیگر بیان گر این نکته است که یهودیان فرودست در اروپای شرقی و بالاخص آسیای میانه تنها صف نیروی انسانی صهیونیست ها را تشکیل می دهد. همچنین اشاره ای بسیار دقیق به ردپای صهیونیسم در اتفاقات و رویدادهای کشورهای جهان دارد و در نهایت نشان دهنده آن است که چگونه رهبران این جریان سیاسی برای پیشبرد اهداف خود رسانه های پرتیراژ را در اختیار خود گرفته و جریان سازی های گوناگونی به همین واسطه انجام می دهند.\nدر خصوص نوینسده کتاب باید اشاره داشت که :\nناهوم سوکولف Nahum Sokolow ، در 1238 ش. 1859 هـ. در «ویژوگرود» لهستان در خانواده‌ای سرشناس بدنیا آمد. تعالیم اولیه پیرامون یهودیت را درکودکی فرا گرفت. از 15 سالگی فعالیت مطبوعاتی خود را با هفته‌نامه عبری «ایوری آنوخی» Ivri Anokhi آغاز کرد و برای روزنامه عبری «ها ـ سفیره» Ha-Zefirah نیز مقاله و گزارش تهیه می‌نمود. در 1874 نخستین کتاب خود را در زمینه علوم طبیعی، جغرافیا و زمین‌شناسی به چاپ رساند و به جهت تسلط بر زبانهای آلمانی، لهستانی و «ییدیش» (Yidish) (زبان عبری خاص کلیمیان روسیه و لهستان) مقالاتی به این زبانها نیز تهیه و منتشر کرد. زمینه‌هایی که وی در خصوص آنها به فعالیت های ادبی – قلمی پرداخت عبارت بود از: مسائل و موضوعات مربوط به یهودیت، شعر، داستان، نمایشنامه، تاریخ یهود و صهیونیسم.\nسوکولوف در 1880 به ورشو پایتخت لهستان رفت و مقالاتی در خصوص اسرائیل نوشت:\nسوکولف در این کتاب به بسط و تشریح دروغ بزرگ صهیونیستها مبنی بر تعلق سرزمین فلسطین به یهودیان پرداخت و سعی کرد به این جعل تاریخی جنبه‌ای جهانی ببخشد. بعد از جنگ جهانی اول که حل تمامی مسائل، من جمله مسئله یهود، در دستور کار کنفرانس صلح پاریس قرار گرفت سوکولف ریاست هیئت نمایندگی یهود در این کنفرانس را بر عهده داشت. از این تاریخ به بعد وی در تمامی جلسات و نشستهای یهودیان صهیونیست، حاضر بود و ریاست اکثر آنها را بر عهده داشت. بعد از جنگ اعراب و اسرائیل ریاست کمیته اجرائیه صهیونیستها را عهده دار شد و سپس نمایندگی یهودیان را در جامعه ملل به عهده گرفت در 1920 و در کنفرانس صهیونیستی لندن که وظیفه آن تنظیم و تطبیق سیاست و سازمان صهیونیسم با واقعیات پس از جنگ بود وی از گردانندگان اصلی بود ودر همان جا ایجاد بنیاد صهیونیستی جدیدی را تحت نام «کرنها یسود» به اطلاع دیگران رساند و پس از آن کلیه اقدامات خود را در جلب کمک و حمایت امپریالیستها و یهودیان از طریق این بنیاد به پیش برد. در 1921 هنگامی که وینستون چرچیل در فلسطین بسر می برد به آن سرزمین سفر کرد. در همین سال به ریاست دوازدهمین کنگره جهانی صهیونیسم برگزیده شد که تا زمان مرگ این سمت را عهده دار بود.\nدر 1929 زمانی که سازمان «آژانس یهود» تأسیس شد، سوکولوف هفتاد ساله را به عنوان رئیس بخش اجرایی آن سازمان انتخاب کرد. او بار دیگر در 1931 و 1933 به ریاست سازمان جهانی صهیونیسم رسید. و نهایتا در سال 1935 که آخرین دوره ریاست وی بر سازمان صهیونیسم پایان یافت به عنوان رئیس افتخاری آن سازمان و آژانس یهود؛ و نیز رئیس دپارتمان آموزش و فرهنگ و ریاست موساد بیالیک برگزیده شد. ناهوم سوکولوف در سال 1936 در سن هفتاد و هفت سالگی در لندن درگذشت.


گوپرو جدید به نام GoPro Hero 7، در صفحه نمایش یک فروشگاه نمایش داده شد! - پیکس PIX\nانتطار می رود GoPro Hero 7 این شرکت در آخر این ماه معرفی شود.تصاویر دوربین جدید شرکت گوپرو، مدل GoPro Hero 7، که توسط کاربر وب سایت Imgur پخش شده، از صفحه نمایش یک فروشگاه محصولات این شرکت گرفته شده است. دراین تصاویر، مشخصات فنی زیادی به چشم نمی خورد و در مورد نکات مثبت یا منفی آن نمی توان صحبت کرد.\nبا توجه به تصاویر پخش شده، انتظار میرود دوربین جدید GoPro Hero 7 در ۳ رنگ مشکی، سفید و طوسی و در آخر این ماه معرفی شوند.\nدر نگاه اول به این تصاویر امکانات معمول مدل های قبلی به چشم می خورند. از این امکانات می توان به مجهز بودن آن به لرزشگیر تصویر و ضد آب بودن دوربین تا عمق ۱۰ متری اشاره کرد. همچنین این تصاویر نشان میدهد که ۲ مدل از سری جدید این دوربین دارای صفخه نمایش نخواهند بود. شرکت GoPro این سیاست تولید را در سری قبلی دوربین های خود، هیرو۴، نیزانجام داده بود. به طوری که مدل Hero 4 silver بدون صفحه نمایش و Hero 4 black، با صفحه نمایش به بازار عرضه شدند. بنابراین عدم وجود صفحه نمایش در یک یا دو مدل از محصولات جدید خیلی عجیب نخواهد بود.\nکمپانی گوپرو سال های سختی را پشت سر گذاشته است. آنها در سال ۲۰۱۶ برای کاهش هزینه و تمرکز بیشتر بر روی عملکرد محصولات، خط تولید دوربین های خود را به ۳ مدل کاهش داد. آنها درسال گذشته دوربین Hero 6 و همچنین دوربین ۳۶۰ درجه Fusion را به بازار ارائه کردند که دارای مشخصات بالاتری به نسبت محصولات قبلی خود بودند. در بهار امسال نیز این شرکت پس از شکست در زمینه تولید drone، تصمیم به توقف فعالیت در زمینه تصویربرداری هوایی و کوادکوپترها کرد. انتظار میرود محصول جدید بتواند دوباره نگاه ها را به بازار داغ اکشن کمراها بازگرداند. در روزهای آتی خبرهای بیشتری از محصولات جدید این شرکت بیرون خواهد آمد و در پست های بعدی سعی می کنیم اطلاعات فنی این سری از دوربین ها را مورد بررسی قرار دهیم.\nبعدی میت ۲۰ هوآوی طراحی لنز متفاوتی دارد\nقبلی سونی و رونمایی از دو مدل دوربین سایبرشات


بررسی کامل دیوار پیش ساخته - اجرای دیوار پیش ساخته با بدادم برس\nبازسازی ساختمان, خدمات\nدیوار پیش ساخته چیست | مزایا و معایب دیوار پیش ساخته\nامروزه در زمینه ساخت و ساز ساختمانها، برخی موضوعات بیش از پیش اهمیت پیدا کرده اند. بحث هزینه و زمان. سازندگان ساختمان یا افرادی که مبادرت به بازسازی ساختمان ها می کنند، بدنبال کمتر کردن هزینه ها و فشرده کردن زمان پروژه هستند. پس طبیعی است که در این بین بدنبال راهکارهایی هم باشند.\nدر زمینه ساخت ساختمان ها یا بازسازی ساختمان و آپارتمان ها، یکی از راهکارهایی که بسیار به کار می آِید، استفاده از دیوار پیش ساخته است.در این مقاله به طور مفصل به معرفی و بررسی دیوارهای پیش ساخته و انواع آنها پرداخته ایم. ضمن اینکه مزایا و معایب استفاده از آن را نیز بیان کرده ایم تا در صورت تمایل به استفاده، از همه جوانب کار مطلع باشید.\nمجموعه بدادم برس آمادگی دارد تا در بازسازی ساختمان یا آپارتمان شما، با هر سلیقه و خواسته ای که هستید، بهترین مشاوره و در صورت تمایل شما، ارزان ترین ، بهترین و سریع ترین شیوه بازسازی ساختمان را ارائه دهد. فقط کافی است در اسرع وقت با بدادم برس تماس بگیرید.\nبرای انجام هرگونه بازسازی ساختمان یا آپارتمان خود با بدادم برس تماس بگیرید.\nیکی از محبوب ترین مصالحی است که در صنعت ساختمان سازی مورد استفاده قرار می گیرد. دلیل پرطرفدار بودن دیوار‌های پیش ساخته این است که به روند ساخته شدن و تکمیل ساختمان سرعت زیادی می بخشد. این دیوارها بعد از آماده شدن در کارخانه به محل احداث پروژه های ساختمانی انتقال یافته و در قسمت های مورد نیاز نصب می شوند.\nکارخانه ها تولید مصالح ساختمانی، دیوار پیش ساخته را در اندازه ها، ابعاد و جنس های مختلفی می سازند. این دیوارها جایگزین بسیار مناسبی برای دیوارهای خشتی، سفالی، آجری، گچی و مصالح سنتی می باشند. این نوع سازه به دلیل سبک بودن نسبت به سازه های سنتی، به طور چشمگیری وزن کل ساختمان را کاهش می دهد. همانطور که اشاره کردیم این دیوارها انواع مختلفی دارند و هر یک از آن ها کاربرد متفاوتی دارند. به عنوان مثال دیوار استفاده شده در یک مسجد با دیوار یک آپارتمان فرق دارد. در ادامه به معرفی انواع دیوار پیش ساخته خواهیم پرداخت.\nدر این بخش به معرفی انواع دیوار پیش ساخته پرداخته ایم:\n1- دیوار پیش ساخته کناف\nاز دیوار پیش ساخته کناف برای تفکیک قسمت های داخلی ساختمان استفاده می کنند. اجرای این دیوارها به دو روش دارای سیستم سازه ای و بدون سیستم سازه ای می باشد. این نوع از دیوارهای پیش ساخته بیشتر در آپارتمان ها کاربرد دارند زیرا عایق صوتی و حرارتی به شمار می آیند و مانع از انتقال صدا در واحدهای آپارتمان می شوند. نصب راحتی دارند و تعمیر آن ها نیز به زمان زیادی احتیاج ندارد.\n2- دیوار پیش ساخته چوبی\nاز دیوار پیش ساخته چوبی بیشتر برای درست کردن ساختمان های چوبی و ساخت کلبه استفاده می کنند. وزن دیوارهای چوبی سبک است و گزینه بسیار مناسبی برای تکمیل دکوراسیون خارجی و داخلی ساختمان اداری، تجاری و مسکونی می باشد. برای بالا بردن استحکام دیوارهای چوبی، آن ها در دیوارهای باربر مستقیما به پی بتن ساختمان وصل می کنند.\n3- دیوار پیش ساخته گچی\nدیوارهای پیش ساخته گچی دیوارهلی غیر باربری هستند که از ترکیب الیاف سبک مانند پلی یورتان و پشم شیشه با آب و گچ ساخته می شود. گچ استفاده شده در این دیوارها گچ معمولی دانه ریز است و الیاف نیز حساسیت زا نیستند. این دیوارها نیز نقش زیادی در کاهش وزن ساختمان ایفا می کنند و برای جدا کردن و تفکیک بخش های داخلی ساختمان به کار برده می شوند. به دلیل خاصیت ضد رطوبت، دیوارهای پیش ساخته گچی بیشتر در آشپزخانه، سرویس بهداشتی و دیوارهای خارجی و قسمت هایی که رطوبت بیشتری دارند، کاربرد دارند. این دیوارها در چهار نوع توپر، سوراخ دار، ضد آب و مسلح ساخته می شوند. طول این دیوارها معمولا از یک متر بیشتر است و عرض آن ها بین 50 تا 150 میلی متر می باشد.\n4- دیوار پیش ساخته بتنی\nدیوارهای پیش ساخته بتنی از ترکیب میلگرد، سیمان، آب، سنگریزه و افزودنی های دیگر ساخته می شوند. بیشترین کاربرد این نوع از دیوارهای پیش ساخته در نمای ساختمان است. مقاومت دیوارهای بتنی بسیار زیاد است و وزن زیادی را تحمل می کنند. علاوه بر نمای ساختمان در سطوح شیب دار و پارکینگ های طبقاتی نیز استفاده می شوند. ابعاد و اندازه دیوارهای بتنی با توجه به نیاز پروژه های ساختمانی به صورت سفارشی ساخته می شود. قیمت این نوع دیوار ارزان و نصب آسانی دارد.به همین دلیل طرفداران بسیار زیادی را به خود جذب کرده است.\n5- دیوار پیش ساخته یونولیتی\nبرای ساختن دیوار پیش ساخته یونولیتی یا تری دی پنل از یونولیت یا همان شبکه فلزی نرم به پلی استایرن استفاده می کنند. دیوارهای یونولیتی خاصیت ضد آب دارند و مانع از رشد موجودات میکروسکوپی و قارچ ها می شوند. برای استفاده از دیوارهای یونولیتی در مناطق مرطوب باید شبکه فلزی آن از فولاد گالوانیزه ساخته شود. دیوارهای پیش ساخته یونولیتی برای قرارگیری در محل خود با استفاده از آرماتور به فونداسیون اتصال می یابند.\nبا مزایای دیوار پیش ساخته آشنا شوید\nصرفه جویی در وقت و تسریع روند ساختن ساختمان\nیکی از مهمترین مزایای دیوار پیش ساخته، صرفه جویی در وقت و تسریع روند ساختن ساختمان است. ساخت دیوارها همزمان با کارهای دیگر پروژه ساختمان سازی مانند نقشه کشی، خاکبرداری و غیره انجام می شود. بنابراین یک ساختمان در مدت کوتاهی آماده بهره برداری خواهد شد.\nاستحکام و کیفیت بالا\nاین دیوارها به دلیل اینکه توپر هستند، استحکام و کیفیت بسیار بالایی دارند. در ساخت این سازه ها از بهترین مواد اولیه استفاده می شود. این دیوارها در برابر ضربه، خوردگی و اسیدها با دوام هستند.\nصرفه جویی در انرژی و مصالح به کار رفته\nبا استفاده از دیوار پیش ساخته مقدار مصالحی که برای ساخت ساختمان استفاده می شود به میزان 15 درصد کاهش خواهد یافت. یکی دیگر از مزایای دیوار پیش ساخته صرفه جویی در انرژی مصرفی ساختمان است. هزینه خانوارها به خاطر اینکه دیوارهای پیش ساخته عایق حرارتی هستند، کاهش می یابد. مزیت دیگر این دیوارها مقاومت بسیار بالا در مقابل رطوبت می باشد.\nمقاوم در برابر نفوذ حشرات\nبه دلیل استحکام و مقاومت بالای دیوارهای پیش ساخته، حشراتی مانند موریانه و مورچه نمی توانند به این دیوارها نفوذ کنند. این موضوع یکی دیگر از مزایای دیوار پیش ساخته به شمار می رود.\nکاهش خسارات ناشی از زلزله\nبا ایجاد حوادث طبیعی مانند زلزله و غیره خسارات کمتری به ساختمان وارد می شود. زیرا دیوارهای پیش ساخته سبک هستند و استحکام بالایی دارند، بنابراین در با حوادثی مانند زلزله مانند دیوارهای آجری به راحتی فرو نمی ریزند.\nچرا از دیوار پیش ساخته استفاده نکنیم؟\nدر کنار مزایایی که دیوار پیش ساخته دارد، معایبی نیز وجود دارد. معایب دیوار پیش ساخته را در ادامه بررسی کرده ایم. با معایب استفاده از دیوار پیش ساخته آشنا خواهید شد.\nهزینه بالای راه اندازی کارخانه\nیکی از معایب ساخت دیوارهای پیش ساخته این است که برای راه اندازی کارخانه تولید کننده این دیوارها هزینه خیلی زیادی لازم است. برای خرید ماشین های پیشرفته باید سرمایه زیادی داشت.\nوجود مشکلاتی در حمل و نقل دیوارها\nاگر محل اجرای پروژه ساختمانی از کارخانه تولید دیوار پیش ساخته دور باشد، حمل و نقل آن ها با تریلر هزینه های بالایی به همراه خواهد داشت. همچنین رساندن دیوارها به ساختمان بدون هیچ آسیبی، کار دشواری است.\nهزینه بالای خرید و نصب\nخرید این دیوارها نسبت به دیوارهای سنتی هزینه بیشتری نیاز دارد. برای نصب دیوارهای پیش ساخته نیز پول بیشتری احتیاج است.\nسقف کاذب چیست | انواع سقف کاذب بهمراه مزایا و معایب آن\nمزایا و معایب کولر آبی پرتابل\nکناف کاری سقف چیست | چه مزایا و معایبی دارد ؟\nپتینه کاری روی دیوار و هزینه آن\nمزایا و معایب سقف کاذب را بشناسید\nقبلینوشته قبلیتعمیر هود آشپزخانه در تهران | اعزام تعمیرکار هود به محل\nنوشته بعدیبرق دار شدن بدنه اجاق گاز | چرا بدنه اجاق گاز برق دارد ؟بعدی


تاریخ: ۶:۱۲ :: ۱۳۹۴/۰۵/۰۲\nسنگربان سپاهان با بیان این که تیمش یکی از بهترین خطوط دفاعی لیگ برتر را دارد، اظهار کرد: تمام سعی و تلاش تیم این است که کمترین گل خورده را در فصل آینده داشته باشیم. به گزارش مازند اسپرت و به نقل از فارس رحمان احمدی، درباره اردوی تیمش در ترکیه گفت: در آن کشور […]\nسنگربان سپاهان با بیان این که تیمش یکی از بهترین خطوط دفاعی لیگ برتر را دارد، اظهار کرد: تمام سعی و تلاش تیم این است که کمترین گل خورده را در فصل آینده داشته باشیم.\nبه گزارش مازند اسپرت و به نقل از فارس رحمان احمدی، درباره اردوی تیمش در ترکیه گفت: در آن کشور سه دیدار تدارکاتی انجام دادیم که به نظرم در بازی آخر می‌توانستیم با اختلاف ۱۰ تا ۱۲ گل به پیروزی برسیم اما موقعیت‌هایمان به گل تبدیل نشد. سال قبل هم در آن کمپ اردو برگزار کرده بودیم؛ چرا که از لحاظ مکانی و امکانات محل مناسبی است. تا حدود زیادی بازیکنان با یکدیگر هماهنگ شده‌اند و پس از دو روز تعطیلی، تمرین‌ها تیم در اصفهان آغاز می‌شود.\nسنگربان سپاهان درباره عملکرد خودش در این سه بازی اظهار کرد: در بازی نخست شهاب گردان به طور کامل در دروازه قرار گرفت و در بازی دوم نوبت به من رسید. در بازی سوم هم هر کدام یک نیمه به میدان رفتیم که در بازی‌های انجام شده توپ زیادی به سمت من نیامد. اما از عملکردم راضی هستم.\nوی خاطرنشان کرد: یکی از رمزهای موفقیت سپاهان حفظ ۹۰ تا ۹۵ درصد از ترکیب فصل گذشته بود و در کنار آن چند بازیکن خوب را به تیم اضافه کردیم. شاید در آغاز فصل با مشکلاتی مواجه شویم اما رفته‌رفته به هماهنگی کامل می‌رسیم. فکر می‌کنم امسال سال موفقی داشته و از شرایط مساعدی برای دفاع از عنوان قهرمانی برخوردار باشیم.\nاحمدی در پاسخ به این سوال که آیا با توجه به حضور او و گردان و چند مدافع آماده در این تیم می‌توان از سپاهان بهترین دفاع لیگ برتر را انتظار داشت، تاکید کرد: تمام سعی و تلاش مجموعه تیم این است که بهترین عملکرد را داشته باشیم. بازیکنان خوبی را در فاز دفاعی داریم و می‌خواهیم به نوعی رکورد کمترین گل خورده در لیگ برتر را ثبت کنیم. امیدمان به خداست و در کنار تلاشمان می‌خواهیم این کار را ممکن کنیم.\nگلر سابق تیم ملی درباره آغاز فصل با حسین فرکی نیز اظهار کرد: هر مربی سبک خاصی برای خود دارد و امسال هم برای نخستین بار آغاز فصل را با فرکی تجربه کردیم. برنامه فرکی بسیار جامع بود چرا که جزو نخستین تیم‌هایی بودیم که تمرین‌هایمان را آغاز کردیم. البته آغاز کردن تمرین‌ها به منزله حتمی بودن موفقیت تیم در آغاز فصل نیست و نیاز به زمان داریم.\nوی با تمجید از عملکرد بازیکنان جدید سپاهان ادامه داد: فضای سپاهان به گونه‌ای است که بازیکنان جدید به سرعت با تیم هماهنگ می‌شوند و امسال هم این اتفاق رخ داد. تیم خوبی داریم و امیدواریم که موفق شویم.\nاحمدی در پایان درباره مدعیان قهرمانی لیگ برتر گفت: ترکیب سال گذشته که عبارت بودند از سپاهان، ذوب‌آهن، نفت و تراکتور امسال هم برای قهرمانی تلاش می‌کنند. در کنار آن‌ها استقلال و پرسپولیس هم با حمایت هواداران‌شان همیشه خطرناک بوده‌اند اما هنوز هیچ تیمی به طور رسمی بازی نکرده و نمی‌توانیم پیش‌داوری کنیم.


سئو سایت چیست؟ سئو, بهینه سازی وب سایت\nامروزه بسیاری از تجارت ها مبتنی بر تجارت الکترونیک هستند و داشتن رتبه مناسب در موتور های جستجو میتواند سهم مهمی از سود این شرکت ها داشته باشد. مطالعه ها نشان میدهد که جستجوکنندگان خیلی دوست دارند روی لینک های طبیعی نتایج جستجو کلیک کنند تا تبلیغات موتور های جستجو و این موضوع اهمیت بیش از پیش سئو سایت را نشان میدهد.\nسئو SEO که مخفف Search Engine Optimization میباشد به معنای بهینه سازی وب سایت برای موتور های جستجو میباشد و مهمترین موتور جستجو گوگل نام دارد.\nدر واقع سئو مجموعه ای از متد ها و فرایندهایی است که برای تغییر استراتژیک وب سایت ها و به منظور منطبق کردن آن ها با الگوریم های موتورهای جستجو به کار برده میشود.\nاما با رشد وبسایت ها, صفحات وب و اینترنت, موتور های جستجو با الگوریم پیچیده تر پدیدار شدند, از جمله این الگوریتم ها معیار تعداد تکرار کلمات کلیدی در یک صفحه و برچسب هایی مثل Keywords برای فهم موتورهای جستجو از وب سایت ها بودند. به دنبال این تغییر تلاش برای بیش تر دیده شدن سایت ها تحت عنوان سئو SEO آغاز شد. با رشد رتبه بندی صفحات وبسایت ها, مهندسان متخصص سئو به دنبال راهکارهایی برای بهبود رتبه وبسایت ها روی آوردند که در آن زمان باتوجه به ابتدایی بودن الگوریم ها امکان رسیدن به رتبه های مناسب با روش های نا معمول سئو نیز وجود داشت, مثلا در مقاله ای توسعه دهندگان وبسایت ها در اواسط دهه نود گفته شد که به راحتی میتوان یک سایت را همراه با کلمات کلیدی ویژه که پشت گرافیک سایت پنهان شده است را بارگذاری کرد و با توجه به این که موتور های جستجو در آن زمان این کلمات کلیدی را شمارش میکردنند رتبه بندی وبسایتها افزایش میافت.\nبسته به رقابت در کلمات کلیدی و ساختار وب سایت و بسیاری دیگر از عوامل, نتایج سئو ممکن است چند ماه طول بکشد تا به نتیجه برسد و باعث بهبود رتبه و افزایش بازدید وبسایت شود. این بهبود در رتبه ادامه پیدا میکند تا وب سایت ها به صفحات اول و رتبه اول برسد. همچنین باید به این موضوع توجه داشت که فرایند سئو یک فرایند همیشگی بوده و باید به صورت مداوم انجام شود تا رتبه وبسایت بهبود یابد و رتبه بدست آمده حفظ شود.


فروش مبل شنی سرخابی طرح توپ فوتبالی اینتکس ارزان قیمت\nکد محصول: intex 70302\nمبل شنی سرخابی اینتکس در طرح توپ یکی از شیک ترین مبل های هپی چیر بوده که ساخته شده از جنس فیبر خرد شده سبک با روکش طرح چرم می باشد. محصولی که میتواند با توجه به ابعاد خود برای تمام سنین استفاده شود. این کالا در حقیقت دارای ابعاد طول: 115 سانتی متر، عرض: 105 سانتی متر و ارتفاع: 85 سانتی متربوده که نسبت به این ابعاد تحمل وزنی معادل 130 کیلوگرم را به ارمغان خواهد آورد. از این مبل شنی می توان به عنوان یک وسیله استراحت معمولی در فضای منزل و حتی در اتاق های خواب استفاده کرد.\nنقد و بررسی مبل شنی سرخابی طرح توپ\nintex 70302 مبل های شنی امروزه داران طرفداران بسیاری می باشند و به دلیل راحتی ایده آلی که دارند به خوبی توانسته اند جای خود را در میان مردم به ویژه قشر جوان جامعه باز کنند . این مبل شنی نیز دارای شکل ظاهری فانتزی و زیبایی می باشد که از قیمت مقرون به صرفه ای نیز برخوردار می باشد .\nدر بخش رویه این محصول از چرم مصنوعی استفاده شده است که کیفیت و مقاومت آن در برابر فشار و ضربه نیز بالا می باشد . در ادامه این مطلب قصد داریم تا اقدام به بررسی این محصول نماییم و شما را در خرید مبل شنی راهنمایی کنیم پس در ادامه این راه همراه ما باشید . مبل های شنی طرح توپ در فروشگاه تهران اینتکس عرضه می شوند که دارای تنوع در جنس بدنه و همچنین رنگبندی بالا می باشند .\nجنس بدنه این محصول از نوع چرم مصنوعی می باشد که کیفیت و مقاومت بسیار بالایی در برابر فشار و ضربه دارد . این نوع چرم دارای مرغوبیت بالا می باشد که قابلیت تمیز کردن آن به وسیله آب و شوینده نیز وجود دارد اما باید توجه داشته باشید که پس از تمیز کردن ، مبل شنی را در فضای باز قرار داده تا توسط جریان هوا خشک شود .\nاین مبل شنی دارای رنگ بدنه بنفش و سبز می باشد که ترکیب رنگ شادی را فراهم کرده است . این محصول دارای ضمانت اصالت کالا می باشد و در همان ابتدای ورود به بازار توانسته است به فروش فوق العاده ای دست پیدا کند . لازم به ذکر است که این مبل شنی دارای ضمانت دو ساله نمایندگی اینتکس می باشد که خاطر خریداران را پس از خرید نیز به طور کلی راحت می کند . همچنین خدمات پس از فروش نیز به صورت کامل توسط کادری مجرب و کارآزموده صورت می گیرد که در صورت بروز هر گونه مشکل می توانید با خیالی راحت با همکاران ما تماس بگیرید . یکی از بخش های مهم در ساخت مبل های شنی استفاده از مواد داخلی با کیفیت و مستحکم می باشد تا استحکام محصول را به خوبی حفظ کند .\nاین مبل شنی دارای ساختاری مستحکم و منعطف می باشد که این مزیت را مدیون مواد داخلی منعطف و نرم خود است . استفاده از فوم مخصوص خرد شده در بخش های داخلی مبل های شنی باعث شده است تا به خوبی حالت بدن را به خوبی بگیرد و علاوه بر آن به هنگام استفاده گودی کمر را به خوبی پر کند . این محصول می تواند یکی از بهترین گزینه ها برای استفاده در اتاق های خواب و همچنین محیط های پذیرایی باشد که جلوه ویژه ای را به محیط می بخشد . مواد داخلی این مبل شنی به صورت کلی درون آستر قرار گرفته اند و از این رو توسط شیاری که در بخش کف این مبل واقع شده است به راحتی قابل تعویض است . شایان ذکر است که مواد داخلی مرغوب مورد استفاده در ساخت مبل های شنی به صورت جداگانه توسط نمایندگی تهران اینتکس عرضه می شود که در صورت نیاز می توانید از آن استفاده نمایید .\nتعویض مواد داخلی نیاز به دانش قبلی ندارد و به راحتی خودتان می توانید اقدام به انجام این عمل نمایید . وزن مبل های شنی به نسبت صندلی های راحتی سنتی بسیار سبک تر می باشد و قابلیت جا به جایی در محیط های خانگی و کاری را به راحتی دارند . این مبل شنی دارای وزنی بالغ بر 6 کیلو گرم می باشد که نشان از این امر دارد .\nهمچنین قابلیت تحمل وزن که یکی از مهمترین ویژگی هایی می باشد که در هنگام خرید محصولات شنی به ویژه مبل های شنی باید به آن توجه نمایید در این محصول بالغ بر 130 کیلو گرم می باشد که با توجه به ظرفیت یک نفره ای که دارد فراتر از استانداردهای جهانی نیز است . مبل شنی سرخابی طرح توپ با برترین کیفیت و قیمت در نمایندگی اینتکس عرضه می شود که پس از بررسی اطلاعات و مشاهده تصاویر می توانید آن را خریداری کرده و در کوتاه ترین زمان ممکن درب منزل و یا به صورت حضوری تحویل بگیرید .\nنظرات کاربران درباره مبل شنی سرخابی طرح توپ\nاولین نفری باشید که در مورد مبل شنی سرخابی طرح توپ نظر می دهد.\nارسال نظر درباره مبل شنی سرخابی طرح توپ\nبرچسب های مرتبط با مبل شنی سرخابی طرح توپ\nمبل شنی مبل هپی چیر مبل هپی چیر اینتکس مبل طرح چرم شنی مبل شنی قابل حمل مبل شنی فیبری مبل هپی چیر طرح توپ مبل هپی چیر بزرگسال مبل شنی اینتکس فروشگاه اینترنتی مبل شنی نمایندگی مبل شنی فروش مبل هپی چیر خرید مبل هپی چیر انواع مبل شنی\nکد محصول intex 70302


07 فروردين 1398 - 08:18\nشاید برای‌تان پیش آمده باشد که قصد باردار شدن داشته باشید و نگران افزایش وزن در بارداریتان باشید. داشتن دوران بارداری سالم یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های هر مادری است. لازم است که قبل از بارداری حتما با ریسک‌های اضافه وزن آشنا شوید و تلاش کنید وزن‌تان را کاهش بدهید.\nشاید برای‌تان پیش آمده باشد که قصد باردار شدن داشته باشید و نگران افزایش وزن در بارداریتان باشید. داشتن دوران بارداری سالم یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های هر مادری است. لازم است که قبل از بارداری حتما با ریسک‌های اضافه وزن آشنا شوید و تلاش کنید وزن‌تان را کاهش بدهید. زیرا وزن بالا در دوران بارداری ممکن است آسیب‌هایی جدی به شما یا فرزندتان وارد کند. در این مقاله شما را با عوارض اضافه وزن در بارداری برای مادر و کودک، اضافه وزن مجاز در طول بارداری و مراقبت‌های لازم برای داشتن بارداری سالم آشنا خواهیم کرد.\nافزایش وزن بیش از حد طبیعی در دوران بارداری سبب افزایش خطر ابتلا به بیماریهایی نظیر فشارخون بالا ، دیابت بارداری یا بدنیا آوردن نوزاد زودرس یا جراحی سزارین می‌شود. علاوه بر این بر سلامت نوزاد تأثیرات منفی داشته و سبب افزایش خطر ابتلا نوازد به اضافه وزن تا حدود ۳۰ درصد می‌شود. آگاهی از اهمیت جلوگیری از اضافه وزن در دوران بارداری برای سلامت مادر و نوزاد، محققین دانشگاه گراندا ، دانشگاه پلی تکنیک مادرید و دانشگاه اروپائیان را بر آن داشت تا به بررسی فواید ورزش در دوران بارداری در جلوگیری از اضافه وزن بپردازند. نتایج این تحقیق در مجله ی Mayo Clinic Proceedings منتشر گردید. این گروه از محققین از سال ۲۰۰۷ تا ۲۰۱۱ به بررسی ۹۶۲ زن باردار پرداختند. نتایج نشان داد که در زنان سالم انجام ورزش‌هایی با شدت متوسط تا شدید زیر نظر مربیان سبب می‌شود از افزایش وزن بعد از بارداری جلوگیری شود و خطر ابتلا به بیماری‌هایی نظیر دیابت بارداری و فشارخون کاهش یابد. علاوه بر این فواید انجام ورزش در زنان باردار دارای وزن طبیعی بیش از افراد دارای اضافه وزن یا مبتلا به چاقی بود (در این افراد نیز فواید انجام ورزش مشاهده شد اما تا حدی کمتر).\nبه گفته‌ی دکتر Rubén Barakat: به لطف همکاری گروه‌های متخصص در زمینه‌ی علوم ورزشی و پزشکی توانستیم اهمیت تصحیح عادات ورزشی، نظارت وهدایت برنامه‌های ورزشی در طی بارداری را به تصور بکشیم. در این زمینه هنوز نیاز به تحقیقات بیشتری وجود دارد زیرا ما معتقدیم فواید انجام برنامه ورزشی منظم در طی بارداری می‌تواند بر زندگی نوزاد در سال اول تأثیر گذارد. شواهد علمی اخیر این اجازه را به ما می‌دهد که این ایده را بیان کنیم . برای بررسی تأثیرات برنامه‌های ورزشی در دوره‌ی بارداری بر پارامترهای سلامت مادر، جنین و نوزاد نیاز به بررسی‌های بیشتری وجود دارد. دکتر Ruiz از دانشگاه گراندا می‌گوید: فواید انجام ورزش منظم در طی بارداری و بعد از زایمان مشابه با فوایدی است که همه‌ی افراد با انجام ورزش منظم کسب می‌کنند. بارداری زمان ایده آلی برای تغییر عادات وتطابق با شیوه‌ی زندگی فعال برای این دوره و مابقی دوران زندگی است.\nبرای انجام این تحقیق زنان بصورت تصادفی در دو گروه ثبت نام شدند، گروه اول تحت مراقبت‌های معمول دوره‌ی بارداری و انجام ورزش‌های هوازی سبک تا متوسط ۳ بار در هفته و هر بار به مدت ۵۰ تا ۵۵ دقیقه از هفته‌ی نهم تا ۳۹ بارداری بودند و گروه دوم توصیه‌های عمومی برای هر زن بارداری را دنبال می‌کردند.\nنتایج این تحقیق نشان داد که افزایش وزن درگروه اول کمتر از افزایش وزن درگروه دوم بود، بخصوص خطر افزایش وزن بیش از حد مجازی که انستیتو پزشکی آمریکا اعلام کرده است در زنانی که فعالیت ورزشی روتین داشتند ۴۰ درصد پایین‌تر بود. برای آنالیز این نتایج، دانشمندان فاکتورهایی مانند سن مادر، سن بارداری و وزن قبل از بارداری را در نظر گرفتند. اگر چه در زنان چاق یا دارای اضافه وزن (قبل از بارداری) ورزش به اندازه‌ی زنان با وزن طبیعی موثر نبود اما سبب کاهش ۸۶ درصدی خطر داشتن نوزادی با وزن بیش از ۴ کیلوگرم (ماکروزومی) شد. محققین می‌گویند: با اینگونه تحقیقات امیدواریم که اهمیت حفظ سلامت زنان باردار و کودکان آنها از طریق رسیدن به وزن اپتیمم در طی این دوره و بصورت عادت در ادامه زندگی مشخص گردد.\nاضافه وزن به معنای داشتن چربی اضافی در بدن است. برای اینکه مشخص شود اضافه وزن دارید یا خیر، اندازه‌گیری براساس قد و وزن شما صورت می‌گیرد که به اصطلاح به آن شاخص توده‌ی بدن (BMI) گفته می‌شود. برای محاسبه BMI می‌توانید از این فرمول استفاده کنید:\n۲^قد (بر حسب متر) / وزن (برحسب کیلوگرم) = BMI. یعنی وزن بر حسب کیلوگرم، تقسیم بر قد بر حسب متر به توان ۲. به‌عنوان مثال برای شخصی با وزن ۶۵ کیلوگرم و قد ۱/۶۷، شاخص توده بدنی به این صورت محاسبه خواهد شد:\nآیا داشتن اضافه وزن، مانع باردارشدن شما می‌شود؟\nاضافه وزن از تخمک‌گذاری جلوگیری می‌کند و این به باروری شما آسیب می‌زند. حتی در زنانی که تخمک گذاری آنان منظم است، بالابودن مقدار BMI باعث می‌شود دیرتر باردار شوند. چاقی همچنین ممکن است برنتیجه‌ی لقاح آزمایشگاهی (IVF) هم تأثیر بگذارد؛ به این صورت که هرچه BMI شما افزایش یابد، احتمال IVF ناموفق نیز بیشتر می‌شود.\nاضافه وزن چگونه بر بارداری شما تأثیر می‌گذارد؟ داشتن اضافه وزن در بارداری احتمال ایجاد عوارض متعددی را زیاد می‌کند، از جمله:\nاحتمال سقط جنین، مرده به دنیاآمدن کودک و تکرار سقط؛\nعارضه‌ی بارداری «پری-اکلامپسیا» (preeclampsia) که علائم آن فشار خون بالا در بارداری و آسیب‌دیدگی سایر ارگان‌ها، به‌طور معمول کلیه‌هاست؛\nاختلال در عملکرد قلب؛\nوقفه‌های تنفسی در خواب یا آپنه خواب؛\nزایمان طبیعی سخت؛\nنیاز به سزارین و عوارض احتمالی آن، مثل عفونت زخم‌ها.\nچگونه اضافه وزن بر کودک شما تأثیر می‌گذارد؟\nاضافه وزن در بارداری مشکلات متعددی را برای جنین به‌وجود می‌آورد، از جمله:\nبه میزان زیادی بزرگ‌تر از حد متوسط‌بودن (ماکروزومی یا بزرگ‌بودن جنین) و داشتن چربی بیش از حد نرمال، که باعث افزایش سندروم متابولیک و پیداکردن اضافه وزن در کودکی می‌شود. داشتن اضافه وزن در بارداری تشخیص بیماری های مادرزادی را از طریق سونوگرافی مشکل می‌کند.\nشما مجازید در طول بارداری چند کیلو وزن اضافه کنید؟\nدر اینکه چقدر باید در طول بارداری وزن اضافه کنید، هم وزن و BMI شما قبل از بارداری، هم سلامت خود و جنین‌تان نقش دارند. از دکترتان درباره‌ی اینکه چه میزان مجازید وزن اضافه کنید، سؤال کنید و در طول بارداری آن را حفظ و مدیریت کنید. برای شروع، به این راه‌کارهای عمومی درباره‌ی چاقی و اضافه‌کردن وزن در طول بارداری توجه کنید:\nتک بچه: اگر اضافه وزن دارید و یک قلو باردارید، وزن ایده آل برای اضافه کردن بین ۵ تا ۹ کیلوگرم است.\nچند قلو: اگر اضافه وزن دارید و دوقلو یا چندقلو باردارید، وزن ایده آل برای اضافه‌کردن بین ۱۱ تا ۱۹ کیلوگرم است.\nزنانی که اضافه وزن شدید دارند، بهتر است کمتر از میزان ذکر شده وزن اضافه کنند یا درطول بارداری کاهش وزن داشته باشند. این کار باعث می‌شود احتمال داشتن فرزندی با وزن خیلی زیاد در زمان بارداری کاهش یابد. اضافه وزن زیاد جنین در بارداری را به اصطلاح ماکروزومی جنین می‌گویند. کاهش وزن در طول بارداری یا افزایش وزن به مقدار کم، ریسک زایمان زودرس را نیز کاهش می‌دهد. زایمان زودرس باعث می‌شود جنین به وزن طبیعی و مناسب خود نرسد. دکتر شما می‌تواند به‌جای مشخص‌کردن مقدار مجاز برای اضافه کردن وزن، شما را تشویق کند به‌طور جدی تا جایی که می‌توانید از اضافه‌کردن وزن زیاد پرهیز کنید.\nآیا شما در طول بارداری نیاز به مراقبت ویژه دارید؟\nاگر اضافه وزن داشته باشید، دکترتان با دقت بارداری شما را تحت نظر می‌گیرد. او ممکن است به شما توصیه کند اقداماتی از این قبیل را انجام دهید:\n۱. تست زودهنگام دیابت بارداری\nبرای زنانی که احتمال ابتلا به دیابت بارداری در آنان متوسط است، آزمایش غربالگری، که به آن تست چالش گلوکز گفته می‌شود؛ بین هفته‌های ۲۴ تا ۲۸ بارداری انجام می‌شود. اگر اضافه وزن داشته باشید، ممکن است دکترتان توصیه کند آزمایش غربالگری را زودتر انجام بدهید. اگر نتایج تست شما طبیعی باشد، احتمالا تست غربالگری بین هفته‌های ۲۴ و ۲۸ حاملگی برای‌تان تکرار خواهد شد. اگر نتایج غیرعادی باشد، باید دوباره آزمایش بدهید. دکترتان همچنین ممکن است توصیه کند قند خون خود را بررسی و کنترل کنید.\n۲. تغییرات در سونوگرافی جنین\nسونوگرافی استاندارد جنین معمولا بین هفته‌های ۱۸ تا ۲۰ بارداری برای ارزیابی آناتومی کودک انجام می‌شود. امواج سونو به‌راحتی به بافت چربی شکم نفوذ نمی‌کنند، به همین دلیل اضافه وزن در بارداری بر کیفیت سونوگرافی تأثیر می‌گذارد، بنابراین شاید احتیاج داشته باشید که به یک متخصص خبره‌ی سونوگرافی مراجعه کنید یا از دستگاه سونوگرافی با تجهیزات بیشتر استفاده کنید و آزمایش‌های خود را نیز تکرار کنید.\n۳. غربالگری برای «آپنه خواب»\n«آپنه خواب» یکی از اختلالات خواب است که باعث می‌شود تنفس به‌طور مکرر در طول خواب متوقف شود. زنان مبتلا به این عارضه در دوران بارداری در معرض اختلال «پری-اکلامپسیا» و عارضه‌های دیگر هستند. به احتمال زیاد به دلیل داشتن اضافه وزن، در اولین ویزیت به شما آزمایش غربالگری داده می‌شود. اگر تشخیص «آپنه‌ی خواب» داده شود، ممکن است دکترتان از شما بخواهد به یک متخصص خواب برای درمان احتمالی مراجعه کنید.\nبرای داشتن بارداری سلامت باید چه کارهایی انجام بدهید؟\nشما می‌توانید تأثیرات اضافه وزن را در بارداری محدود کنید و با این کار سلامت خود و فرزندتان را تضمین کنید.\n۱. از دکتر وقت قبلی بگیرید\nاگر اضافه وزن دارید و می‌خواهید باردار شوید، با دکترتان صحبت کنید. او ممکن است قبل از باروری، برای شما ویتامین‌های مورد نیاز تجویز کند یا اینکه شما را نزدیک متخصص رژیم و سلامت یا متخصص چاقی بفرستد، تا قبل از بارداری به وزن مناسب خود برسید.\n۲. به‌طور دائم تحت نظر باشید\nویزیت‌های قبل از باروری به دکترتان کمک می‌کند سلامت شما و کودک‌تان را کنترل کند. درباره‌ی مشکلات و دارو‌های مصرفی‌تان مثل دیابت، فشار خون بالا و انسداد تنفس در خواب و نحوه‌ی رفع آنها، با دکترتان صحبت کنید.\nبرای اینکه رژیم غذایی سالم داشته باشید، به یک دکتر یا متخصص رژیم و تغذیه مراجعه کنید و از اضافه کردن وزن زیاد جلوگیری کنید. به یاد داشته باشید در طول بارداری مقدار بیشتری به فولیک اسید، کلسیم، آهن و سایر مواد مغذی احتیاج دارید. مصرف روزانه‌ی ویتامین قبل از باروری می‌تواند کمبود ویتامین را جبران کند. با توجه به شرایط سلامت‌تان، اگر نیاز دارید دارو یا مواد مغذی خاصی مصرف کنید، برای مثال اگر مبتلا به دیابت هستید، با دکترتان مشورت کنید.\n۴. ورزش کنید و فعال باشید\nبا دکترتان درباره‌ی ورزش در بارداری، مثل پیاده روی، شنا و ایروبیک سبک، مشورت کنید.\n۵. از محصولات خطرناک اجتناب کنید\nاگر سیگار مصرف می‌کنید از دکترتان بخواهید به شما در ترک سیگار کمک کند. هرگز نباید مشروبات الکلی و مخدر مصرف کنید. قبل از شروع هر درمان و مصرف مکمل‌های غذایی، از دکترتان اجازه بگیرید.\nاضافه وزن در بارداری احتمال به وجود آمدن مشکلاتی برای شما و فرزندتان را افزایش می‌دهد. برای کاهش اضطراب خود با پزشک خود مشورت کنید. او می‌تواند شرایط پزشکی شما، سلامت و رشد کودک‌تان را کنترل کند و به شما کمک کند تا بیش‌ازاندازه وزن اضافه نکنید.\nاضافه وزن چاقی در بارداری دیابت بارداری فشار خون در بارداری\nتشکیل شدن قلب جنین، سونو هفته دوازدهم برم؟\nدرمان کمردرد بارداری، درد مفصل ساکروایلیاک