ایران دانشجو تحقیق راه های حفاظت از محیط زیست و بهبود روش\nتحقیق راه های حفاظت از محیط زیست و بهبود روش\nهوالذی جعل لکم الارض ذلولا فامشوا فی مناکها و کلوا من رزقه.\n«اوست خدائی که زمین را برای شما رام و هموار کرد. پس شما بر پستی و بلندی آن راه روید و از رزق و روزی خدا بهره ور شوید.»\nوالله جعل لکم الارض بساطاً لتسلکوا منها سبلا فجاجاً.\n«و خداوند زمین را بستر شما نهاد تا در زمین راه های گونه گون در نوردید.»\nسوره نوح. آیه 20 و 19\nوالارض بعد ذلک دحیها.\n«وزان پس زمین را [برای بهره وری از آن] بگستراند.\nسوره نازعات. آیه 30\nدر جمهوری اسلامی، حفاظت محیط زیست که نسل امروز و نسل های بعد باید در آن حیات اجتماعی روبه رشدی داشته باشند، وظیفه ی عمومی تلقی می گردد. از این رو فعالیت های اقتصادی و غیر آن که با آلودگی محیط زیست یا تخریب غیر قابل جبران آن ملازمه پیدا کنند، ممنوع است.\nدر ابتدا نظري به محيط زيست انداخته ايم و اينکه منابع آلودگي چيست؟\nسپس درباره ي کاهش زباله هاي خانگي پيشنهاداتي دارد در ادامه طرز صحيح استفاده از آب و مثال هايي جهت راهنمايي جلوگيري از اسراف آب.\nدر دنباله ي بحث راه هاي صرفه جويي انرژي در خانه از جمله گاز عنوان مي شود و کارهاي ساده اي را جهت جلوگيري از صدماتي که به محيط زيست وارد مي شود پيشنهاد مي کند. از جمله هديه دادن گل ريشه دار و درختجه هاي تزئيني به جاي دسته گل- يا اين که از انبوه مراسلات پستي بيهوده بايد کاست و يا استفاده کمتر از پوشک بچه يا استفاده از وسايل نقليه عمومي- استفاده ي کمتر از گوشت. که براي هر کدام دلايلي جالب توجه ارائه داده مي شود.


قیمت تلویزیون هوشمند سامسونگ مدل 85AU7172 | آیهان کالا تلویزیون سامسونگ تلویزیون 85AU7172 تلویزیون 2021 قیمت تلویزیون سامسونگ\nSamsung 85 INCH SMART TV 4k 2021 MODEL 85AU7172\nتاریخ آپدیت : ۱۴۰۰/۱۰/۵\nتلویزیون سامسونگ 85 اینچ 2021 هوشمند 4K مدل 85AU7172 از با امکانات ترین محصولات سال 2021 سامسونگ است که با قابلیت های بروز و کامل خود تمام نیاز های مصرف کننده را برطرف می کند . کیفیت تصویری این تلویزیون 4K است و دارای 8 میلیون پیکسل ریز است . با این تعداد پیکسل همواره باید انتظار دیدن تصاویری زیبا و\nتلویزیون سامسونگ 85 اینچ 2021 هوشمند 4K مدل 85AU7172 از با امکانات ترین محصولات سال 2021 سامسونگ است که با قابلیت های بروز و کامل خود تمام نیاز های مصرف کننده را برطرف می کند . کیفیت تصویری این تلویزیون 4K است و دارای 8 میلیون پیکسل ریز است . با این تعداد پیکسل همواره باید انتظار دیدن تصاویری زیبا و بی عیب و نقص و کار شده را داشته باشید . نوع نمایشگر این تلویزیون کریستالی است که روشنایی بالا و عمق رنگی ده بیتی دارد . دقت رنگی این نمایشگر در بالاترین حد ممکن خود قرار دارد و در آن برای ساخت تصاویر از یک میلیارد رنگ گوناگون و در تمام طیف های مختلف استفاده می شود . از تکنولوژی UHD Dimming برای افزایش تعداد جزئیات در تصاویر استفاده می شود و می تواند در تمام گوشه کناره های تصاویر حتی کوچکترین نکته برجسته کند و آن را بسیار واضح ارائه نماید . فناوری HDR که این تلویزیون به آن مجهز شده است در این سال ها کاربران زیادی را شیفته خود کرده است . وظیفه این فناوری افزایش و تقویت محدوده رنگ ها و کنتراست است و با تقویت این دو شاخبر پویایی و جنب و جوش تصاویر می افزاید . علاوه بر خود HDR این محصول از سایر نسخه های این فرمت نیز که HDR 10+ و HLG نامیده می شوند پشتیبانی می کند . این فناوری ها تفاوت بین قسمت های روشن و تاریک تصاویر را بیشتر می کنند و از این طریق وضوح را افزایش می دهند . مهمترین ویژگی برای یک تلویزیون زاویه دید آن می باشد تا بیننده علاوه بر روبرو از دیگر زاویه ها نیز بتواند تصاویر را با دید کاملا یکسان ببیند و تجربه فوق العاده ای را کسب کند . به لطف پنل VA در این محصول زاویه دید بسیار مطلوبی ایجاد می شود و به لطف آن کاربر می تواند از هر جهتی تصاویر را با کیفیت یکسان تماشا کند . نوع پردازنده این تلویزیون کرستالی است که از چندین فیلار مختلف برای بهینه کردن کیفیت تصاویر استفاده می کند . این فیلتر ها رنگ ، روشنایی ، کنتراست ، وضوح و نور صحنه ها را تنظیم می کنند و نویز و تاری و کشیدگی آنها را حذف می نمایند . علاوه بر این این پردازنده بخوبی صحنه های سریع را به نمایش می گذارد و نرخ نوسازی آن در حدود 60 هرتز است .\nتلویزیون سامسونگ 85 اینچ 2021 هوشمند 4K مدل 85AU7172 با بهرمندی از سیستم عامل تایزن می تواند امکانات فراوانی را در اختیار شما قرار دهد . در این محصول امکان اتصال به دستیار های صوتی مختلفی وجود دارد . دستیار های صوتی استفاده از تلویزیون را تسهیل می بخشند و به موجب آنها کاربران می توانند در هر جای خانه تلویزیون خود را کنترل کنند و تغییرات لازم را اعمال نمایند . اتصال بی سیم به وسیله بلوتوث باعث می شود که شما بدون آنکه اطراف تلویزیون را آشفته کنید بتوانید محصولات دیجیتالی متعدد را به تلویزیون وصل کنید و محتوای آن ها را به آسانی به اشتراک بگذارید . قابلیت Tap View باعث می شود کاربر بتواند به آسانی تلفن هوشمند خود را به تلویزیون وصل کنید . تنها کافی است که با موبایل تلویزیون را وصل کنید . با 85AU7172 می توانید همزمان دو نوع محتوا را تماشا نمایید . Multi-View تلویزیون را به دو بخش تقسیم می کند و در هر بخش نوع خاصی از محتویات را پخش می کند . با استفاده از فناوری Sound Mirroring صدای محتویات خور را در چندین منبع صوتی منتشر کنید و از گوش دادن به آنها لذت ببرید .\nامروزه کاربران خواهان تلویزیون هایی هستند که ظاهر بسیار ساده ای داشته باشد زیرا با هر تم و فضایی به آسانی هماهنگ می شود . تلویزیون سامسونگ 85 اینچ 2021 هوشمند 4K مدل 85AU7172 مورد پسند تمام سلیقه هاست . حاشیه های تلویزیون بسیار باریک هستند و فضای وسیعی را برای ارائه محتویات در اختیار شما می گذارند . در پشت این محصول تعداد زیادی پورت از جمله پورت های HDMI و USB جهت اتصال محصولات بیرونی با کابل تعبیه شده اند . وزن کلی این تلویزیون همراه با پایه های آن در حدود 41 کیلوگرم است که بسیار کم و مناسب است و حمل و نقل و جابجایی تلویزیون را آسان می نماید . ابعاد تلویزیون برابر 1895.9x 1186.7 x 392.2 mm است و برای قرارگیری در فضا های بزرگ مناسب است . پایه های این محصول اختیاری می باشند و قابلیت جداسازی را دارند و شما اگر تمایل داشتید می توانید به آسانی آنها را جدا کنید و تلویزیون را به دیوار وصل نمایید .\nتلویزیون سامسونگ 85 اینچ 2021 هوشمند 4K مدل 85AU7172 صدا را بسیار واضح و باکیفیت و گوشنواز منتشر می کند . نوع سیستم صوتی تلویزیون دو کاناله است و دارای دو بلندگو داخلی می باشد که جهت آنها به سمت پایین است . توان خروجی صدا 20 وات است و بدون نیاز به اسپیکر کل فضای خانه را پر می کند . لازم به ذکر است که تلویزیون مجهز به فناوری Dolby Digital Plus می باشد که صدا را فراگیر و بدون عیب و نقص انتشار می دهد .


دانلود NanWick Switch Boot 1.0 - نرم افزار تغییر منوی بوت ویندوز 8 به ویندوز 7\nNanWick Switch Boot نرم افزاری برای تغییر منوی بوت ویندوز 8 به ویندوز 7 می باشد. اگر قبلا چند سیستم عامل بر روی کامپیوتر خود نصب می کردید (مثلا چند ویندوز مختلف یا ویندوز با لینوکس یا مک) با یک منوی بوت سیاه و سفید مواجه می شدید که به جز کیبورد با هیچ چیز دیگری مانند ماوس یا صفحات لمسی سازگار نبود. البته فکر نکنید این فقط یک مشکل مربوط به بوت لودر ویندوز است. در صورتی که لینوکس نیز نصب کرده باشید و بوت لودرهای دیگری مثل GRUB مسئول بارگذاری سیستم عامل مورد نظر شما باشند، باز هم تنها از طریق کیبورد می توانید سیستم عامل مورد نظرتان را انتخاب کنید، اما منوی بوت ویندوز 8 به شکل دیگری طراحی شده است. به طوری که پس از نصب ویندوز 8 با یک منوی بوت ساده ولی زیبای آبی رنگ مواجه خواهید شد که به شما امکان انتخاب سیستم عامل مورد نظرتان را خواهد داد. این منوی بوت با تمامی روش های انتخاب سیستم عامل مثل کیبورد، ماوس و لمس کردن کار می کند. منوی بوت ویندوز 8 همچنین قابلیت دیگری نظیر ریست سیستم، رفرش، تعمیر و دسترسی به خط فرمان را در اختیار شما قرار می دهد.\nبا همه قابلیت های جدیدی که این منوی بوت به همراه خود دارد، ممکن است برای برخی کاربران ناخوشایند باشد. به عنوان مثال اگر توجه کرده باشید، قبل از نمایش منوی بوت اصلی که در آن می توان به انتخاب سیستم عامل مورد نظر پرداخت، یک لودینگ نمایش داده می شود که برای کاربران کم طاقت کمی اعصاب خورد کن خواهد بود! همچنین اگر پس از نمایش منوی بوت اصلی هیچ کاری انجام ندهید (حتی دست به ماوس نزنید)، بدون انتخاب هیچ یک از سیستم عامل های موجود در لیست، کامپیوتر پس از اتمام شمارش معکوس ریست خواهد شد!\nاگر شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که مایل به بازگشت به منوی بوت قدیمی ویندوز 7 هستند، بهتر است با استفاده از نرم افزار کوچک و کم حجم NanWick Switch Boot به راحتی این جایگزینی را انجام دهید. تنها کافیست که در صفحه اصلی برنامه روی گزینه Standard / Legacy کلیک کنید تا دوباره به منوی بوت قدیمی را مشاهده کنید. البته اگر از انجام این کار خود پشیمان شدید، می توانید به با کلیک روی گزینه Metro، دوباره منوی بوت ویندوز 8 را در حالت پیشفرض قرار دهید. به محض اینکه روی یکی از این دو گزینه کلیک کنید، تغییرات مورد نظر اعمال خواهد شد.\nعلاوه بر راحتی کار با این نرم افزار، مزیت دیگر این است که فایل ایمیج مربوط به بوت سیستم عامل نیز دست نخورده باقی خواهد ماند و کل آن فایل جایگزین نخواهد شد. البته لازم به ذکر است که این برنامه تنها در ویندوز 8 قابل استفاده است. بنابراین اگر خواستید دوباره منوی بوت سیستم را تغییر دهید، دوباره باید به ویندوز 8 بازگشته و این برنامه را اجرا کنید.\nکلمات کلیدیتغییر منوی بوت ویندوز 8تغییر منوی بوت ویندوز 8 به ویندوز 7دانلود NanWick Switch Bootدانلود NanWick Switch Boot - تغییر منوی بوت ویندوز 8 به ویندوز 7دانلود نرم افزار NanWick Switch Boot


آیا کراتین درمانی برای مو لازم است؟ - You Can\nخانه»آموزش»سلامتی»بهداشت پوست»آیا کراتین درمانی برای مو لازم است؟\nدپارتمان آموزش4 هفته پیش\nداشتن موهای ابریشمی، صاف و نرم یک امتیاز درخشان در زیبایی ظاهری شما است که برخورداری از آن گاه با مراقبت و تغذیه به موقع موها صورت می پذیرد و گاهی به صورت ژنتیکی به ما هدیه داده می شود. اما شاید بعضی مواقع مشکل دقیقاً از همان جایی آغاز می شود که پروتئین و کراتین بیش از حد مورد نیاز به خورد موها می رود. مراقبت هایی که گاهی نتیجه عکس می دهد و موها را خشک و شکننده می کند.\nدر این مقاله شما می توانید با کراتین درمانی آشنا شوید.\nمراقب کراتین طبیعی موهای خود باشید.\nکراتین پروتئینی است که بطور طبیعی در مو و ناخن ها وجود دارد و به عنوان محافظ، اطراف ساقه مو را احاطه کرده است و به موهایتان کمک می کند تا حالتی سبک و درخشان داشته باشد. اما همین پروتئین کراتین در اثر آرایش دائمی مو، گرما، مواد شیمیایی و دیگر رفتارهای آسیب زا کاملاً از ساختمان مو حذف می شود. اتفاقی که در نتیجه آن موها وز، خشک و به هم ریخته می شود.\nپس از آنجا که این پروتئین بطور طبیعی در بافت مو وجود دارد، بهترین و اولین راه حل این است که مراقب حیات کراتین موهایتان باشید چرا که بازگرداندن آن به موها فرآیندی پُر هزینه و مشکل خواهد بود. از طرفی تمام زیبایی و درخشندگی موهایتان وابسته به وجود همین ماده حیاتی است.\nدر این سال ها که کراتین درمانی به عنوان صاف و ترمیم کننده مو مورد استقبال قرار گرفته بد نیست بدانید که نتایج این نوع درمان که در خانه یا سالن های زیبایی انجام می دهید در شرایط مختلف متفاوت است.\nسالم بودن یا نبودن موها کاملاً از ظاهر آن مشهود خواهد بود پس اگر از داشتن موهایتان احساس خوبی ندارید باید ابتدا مشکل را بررسی کنید. اگر شرایط سلامت موهایتان مطلوب نباشد ظاهر آن وز و شکننده به نظر می رسد. موها شروع به خرد شدن کرده و خشکی آن هر روز بیشتر و بیشتر احساس می شود. دیگر خبری از درخشندگی و لطافت لابلای تار موهایتان نیست و آراستگی آن تقریباً غیر ممکن می شود. درست در این شرایط است که برای مشورت کردن به سراغ آرایشگر یا یک کارشناس زیبایی می روید. این شروع ماجرا است.\nچیزهایی از کراتین درمانی شنیده اید اما نباید بی گدار به آب بزنید. از کارشناس مربوطه راهنمایی بخواهید و از او بپرسید که با شنیدن تمام مزیت های کراتین درمانی آیا این ماده دوای درد موهای من است یا خیر؟ اولین توصیه ما بعد از مطرح کردن این سوال این است که خوددرمانی با کراتین در منزل را فراموش کنید. نسخه هایی که فروشندگان محصولات آرایشی و بهداشتی برای شما می پیچند کلی است و هیچ کمکی به سلامت موهایتان نخواهد کرد. درست است که این روش ارزان تر از درمان موها در سالن است اما در شرایطی که موهایتان به مراقبت و رسیدگی نیاز دارد ممکن است به موهایتان آسیب برساند و درمان آن را به مراتب از قبل دشوارتر کند.\nکراتین به بازسازی ساختار مو کمک می کند.\nاین درمان صاف و احیا کننده مو با استفاده از فرمول حاوی کراتین به تکمیل پروتئین از دست رفته مو کمک می کند. زمانی که این مواد بطور حرفه ای روی موها استعمال شود، ترکیبات آن می تواند ساقه مو را تقویت کرده و با بازسازی ساختار مو به صاف کردن سطح آن کمک کند و در نتیجه تلاش آنها شما را به موهای ابریشمی و صاف می رساند.\nبنابراین به محض اینکه کراتین درمانی برای بهبود وضعیت موهایتان تشخیص داده شود، شما را به سمت یکی از صندلی های سالن هدایت کرده و ترکیب کراتین احیا کننده را برای موهایتان آماده و با ظرافت و دقت لازم کار را آغاز می کنند. در اواسط کار اتوی موی داغ برای حرارت دادن و صاف کردن موها مورد استفاده قرار می گیرد و انتها هم که از حرارت حاصل از اتو به همراه ترکیبات موجود در فرمول کراتین، اثر صاف کننده کراتین فعال می شود. در این فرآیند موها کاملاً اصولی و حرفه ای از ابتدا تا انتها تحت درمان قرار می گیرند و به مرور سلامت شان را دوباره بدست می آورند.\nذخیره کراتین موهای خود را پُر نکنید.\nشاید تعجب کنید اما حقیقت دارد که اگر بیش از اندازه مورد نیاز کراتین به خورد موهایتان بدهید سلامت آن را به خطر می اندازید. موها خشک و خشن می شوند بطوریکه حتی برای شانه کردن آن هم با مشکل مواجه خواهید شد. ظاهر آن کدر و بی روح شده و با از دست دادن رطوبت دیگر درخشندگی گذشته را نخواهد داشت. بنابراین باید در احیای موها با کراتین درمانی افراط نکنید و به موها اجازه ترمیم و تنفس بدهید.\nاگر موهایتان از پروتئین و کراتینه کردن اشباع شده باشد باید فقط به استفاده از ماسک و محصولات مرطوب کننده مو بسنده کنید و به سراغ محصولاتی که در ترکیبات آن هر چیزی با عنوان پروتئین، کراتین، کلاژن هیدرولیز شده، آمینواسید و آرد جو دو سر وجود دارد، نروید. تقریباً تمام شامپوها، ماسک ها، کرم و روغن های مو که در تعریف آنها کلماتی با عنوان تقویت کننده، ضد خشکی و شکنندگی مو بکار رفته و حاوی پروتئین است باید مصرف آنها را هم در این شرایط به حداقل برسانید.\nبدون کراتین درمانی هم می توان ترمیم کرد.\nهمانطور که می دانید تغذیه، نوشیدن آب، استراحت کافی و مراقبت از بهداشت موها هم در زیبایی ظاهری و سلامت آن تاثیر چشمگیری دارد اما از آنجا که موهای دکلره و رنگ شده حتی با رعایت کردن موارد گفته شده هم باز دچار آسیب می شوند، صحبت از مصرف محصولات پروتئینه و کراتین درمانی به میان می آید. در این شرایط استفاده از محصولات موی حاوی کراتین مانند شامپوهای کراتین، نرم کننده و ماسک که کراتین را به موهای کم پروتئین شما اضافه می کند به مرور زمان باعث کاهش شکنندگی و صاف شدن موها می شود.\nموهای فر با کراتین درمانی صاف نمی شوند.\nمهم ترین نتیجه ای که از کراتین درمانی بدست می آید بازگرداندن سلامتی و نرمی به موهای وز و آسیب دیده است. پس افرادی که موهای آنها طبیعت تاب و فر خورده ای دارد با پروتئین درمانی صاف نخواهد شد و فقط سلامت مو بازیابی و تارهای مو ترمیم می شود. صاف شدن این دست موها بعد از کراتین درمانی کاملاً موقت و در عرض چند روز از بین خواهد رفت. بنابراین بهتر است تا همیشه از موهای فر و زیبای خود لذت ببرید تا با القای پروتئین اضافه سلامت آنها را به خطر بیندازید.\nبطور معمول صاف و یکدست شدن موها پس از کراتین درمانی حدود دو تا سه ماه، ماندگاری دارد. اگرچه در نهایت به نوع محصول کراتین مورد استفاده و مراقبت های بعدی شما بستگی دارد. با این تفاسیر بهتر است زمان مناسب برای درمان مجدد بوسیله کراتین را محدود به تشخیص متخصص پوست، مو یا کارشناس زیبایی خود کنید و از تمام مواد شیمیایی و ابزارهایی که سلامت موها بعد از کراتین درمانی را تهدید می کند تا مدت ها دوری کنید تا موهایتان به شرایط ایده آل بازگردد.\nمقاله علمی و آموزشی «آیا کراتین درمانی برای مو لازم است؟»، نتیجه ی تحقیق و پژوهش، گردآوری، ترجمه و نگارش هیئت تحریریه علمی پورتال یو سی (شما می توانید) می باشد. در این راستا مصاحبه با مینو درخشانی – کارشناس زیبایی – توسط آتوسا آرام، به عنوان منبع اصلی مورد استفاده قرار گرفته است.\nپروتئین کراتین مو\nچگونه بدون آرایش کردن جذاب باشیم؟\nتغذیه مناسب برای جلوگیری از دیابت بارداری


مشخصات یک تار خوب و خوش صدا چیست؟ – مرکز موسیقی تال\nهمیشه این سئوال برای هنرجویان سازهای ایرانی بخصوص تار و سه تار مطرح بوده که مشخصات یک تار خوب و خوش صدا چیست؟ شما هم هنرجوی تار هستید و بدنبال خرید یا تعویض تار خود هستید؟ شما هم بارها و بارها در بازار به دنبال تار خوب بوده اید و در نهایت سردرگم و ناتوان از شناسایی آن به منزل بازگشته اید؟ مسلما دلیل اصلی آن نداشتن دانش کافی در این موضوع است. تار از دیرباز، سازی پرطرفدار بوده و با نوازندگی اساتید و بزرگانی همچون محمدرضا لطفی، جلیل شهناز به اوج خود رسیده است.\nاین ساز پرطرفدار سالهاست که هنرجویان بسیاری را به سمت خود کشانده است. باید در نظر داشته باشید که تار برخلاف سازهای کلاسیک، یک ساز دست ساز است. لذا از یک سازنده و مهر، می توان سازهایی با کیفیت های متفاوت در بازار پیدا کرد.\nحتما قبل از رفتن به بازار، دانش خود را بالا ببرید و اگر باز هم قادر نبودید، راه حل دیگری برایتان داریم.\nسئوال اولی که مطرح است در مورد صنعت ساخت است. کاسه ساز، دسته یا خرک چقدر در خوش صدایی تار موثر هستند؟ امروزه سازندگان فراوانی در شهرهای مختلف کشورمان به ساخت ساز مشغول هستند که می توانند نیاز نوازندگان و هنرجویانی که بدنبال یک تار خوب هستند را رفع نمایند. از نظر اساتید و صاحبان نام عرصه ی موسیقی سنتی، تار می بایست مشخصات زیر را برای خوش صدایی دارا باشد.\nتار خوب، صدای پایین دسته ی شفافی دارد.\nمهمترین ویژگی برای ساز خوب، اینست که صدایش صاف و شفاف باشد\nتار خوب هرچه مضراب می خورد خوش صدا تر شود اگر این صدا هر روز بهتر شود\nساز باید حجم صدای خوب داشته باشد و صدای تو دماغی نداشته باشد و همچنین زنگ بیش از حد و گز نداشته باشد، حجم صدای تمام سیم ها با هم متناسب باشد.سیم های دو و سل در بسیاری از سازها از هم جلو می افتند یعنی در بالا دسته با هم کوک هستند ولی در انتهای دسته سیم سل عقب یا جلو می افتد\nبرچسب : رباب کلاسیک کمانچه\nآحرین پست ها\nآشنایی با ساز کمانچه خرداد 22, 1397\nآشنایی با ساز تاس اردیبهشت 21, 1397\nآشنایی با گیتار از صفر فروردین 14, 1397\ntall-adminstrator در سلام – سعید ضیاء\nوحیدناصرپور در سلام – سعید ضیاء\nnnnb hggvv در سلام – سعید ضیاء


افسردگی :: سامانه اطلاع رسانی کارگاه های روان شناسی و مشاوره در تهران\nکارگاه ورکشاپ 20\n7 داستان افراد موفق\n۲ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «افسردگی» ثبت شده است\nشنبه, ۳ خرداد ۱۳۹۹، ۰۴:۳۸ ب.ظ\nکارگاه روانشناسی ورکشاپ20 ؛ برگزار کننده بهترین کارگاه های روانشناسی با حضور بهترین اساتید است ،بنابراین کارگاه های روانشناسی مختص علاقمندان ،والدین و دانشجویان روانشناسی می توانند درخواست خود را مبنی بر برگزاری کارگاه به شماره 09190742124 ارسال فرمایند .\nدر ادامه این مقاله « 8 روش رسیدن به حال خوب با تکنیک های روانشناسی را تقدیم شما خواننده محترم می کند .\nفکر کنم در این روزهای کرونایی ،مقاله 8 روش رسیدن به حال خوب با تکنیک های روانشناسی نیاز همه ما باشد .\n1- به افرادی که احساس تنهایی دارند کمک کنید\nبرای رسیدن به حال خوب باید به این موضوع دقت داشته باشید که افسردگی و احساس تنهایی می تواند شما را در حالتی ببرد که فقط به خود و افکارتان فکر کنید. تصورتان این است که همه چیز حول محور شما اتفاق می افتد اما باید بتوانید خود را از این حالت خارج کنید.\nفرض کنید به همکارتان پیشنهاد می دهید نهار را با شما صرف کند و او پیشنهاد شما را رد می کند. در این حالت افرادی که زمینه افسردگی و احساس تنهایی را دارند، به این فکر می کنند که طرد شده اند و یا دوست داشتنی نیستند. اما باید از این زاویه نگاه کنید که شاید همکار شما قرار ملاقات دیگری داشته و یا آنقدر سرش شلوغ است که فرصت ندارد با شما ملاقاتی داشته باشد.\nلطفا جهت مشاوره در مورد «حال خوب با تکنیکهای روانشناسی» با شماره های زیر تماس بفرمایید:\nکارگاه روانشناسی 09190742124\n۰ نظر ۰ ۰ ۰۳ خرداد ۹۹ ، ۱۶:۳۸\nچهارشنبه, ۲۸ اسفند ۱۳۹۸، ۱۲:۱۸ ق.ظ\nکلمه دیوانه را زیاد در بین مردم شنیدیم . راستی به چه کسی دیوانه می گویند . خیلی ها با وجودی که مشکلات فراوان رفتاری دارند ولی از ترس این که به آنها دیوانه بگویند به روانشناس مراجعه نمی کنند نظر شما چیست ؟\n۰ نظر ۰ ۰ ۲۸ اسفند ۹۸ ، ۰۰:۱۸


موشکباران مواضع ائتلاف در نجران و حجه\nشناسه خبر : 68642\nیکشنبه 13 مرداد 1398 , 10:39\nدر ادامه غافلگیری‌های انصارالله برای آل‌سعود، مواضع سعودی در استان حجه در شمال یمن و همچنین استان نجران درجنوب عربستان، هدف حملات موشکی انقلابیون یمن قرار گرفت. دراین حملات نیز از موشک‌های پیشرفته استفاده شده است.\nدور تازه‌ای از عملیات‌های موفقیت آمیز انصارالله یمن از روز جمعه شروع شده است. در ابتدا روز پنجشنبه تجمع مزدوران وابسته به ائتلاف سعودی در عدن توسط پهپادها و موشک‌های بالستیک انصارالله با هنرمندی هدف قرار گرفت و 49 نظامی وابسته به منصور هادی و چند فرمانده ارشد به هلاکت رسیدند. چند ساعت پس از این حمله، انصارالله یمن با یک فروند موشک بالستیک شهر الدمام در شرقی‌ترین نقطه عربستان را هدف قرار‌داد. این موشک با طی مسافت 1300 کیلومتری و عبور از سامانه‌های دفاعی عربستان موفق به وارد کردن ضربه‌ای راهبردی به عربستان شد و همه را غافلگیر کرد. اما این پایان کار نبود.\nسرتیپ «یحیی سریع» سخنگوی نیروهای مسلح یمن جمعه شب اعلام کرد در جریان حملات موشکی جدید به مقر استقرار نیروهای سودانی که در قالب ائتلاف سعودی فعالیت می‌کنند، ۱۴ نفر از آنها کشته و 9 نفر هم زخمی شدند. به نوشته پایگاه خبری شبکه «المسیره»، این مقام نظامی یمنی همچنین گفت که مقر مورد نظر در منطقه «الطینه» در غرب شهرک «حیران» در استان «حجه» و مشرف به مرز عربستان قرار دارد و حمله موشکی و راکتی پس از رصد دقیق اطلاعاتی صورت گرفته است. این سومین حمله موشکی نیروهای یمنی به مواضع ائتلاف سعودی در روز پنجشنبه و جمعه شب است.\nاز سوی دیگر شبکه خبری المسیره یمن، صبح دیروز، از حمله موشکی جدید ارتش این کشور به جنوب عربستان خبر داد و اعلام کرد که یک مقر نظامی تازه‌احداث شده ائتلاف سعودی در نجران هدف قرار گرفت. این مقر نظامی با یک فروند موشک بالستیک از نوع بدر اف 2 هدف قرار گرفته و ده‌ها نفر در پی اصابت موشک، کشته یا زخمی شده‌اند. همچنین سرتیپ یحیی سریع سخنگوی نیروهای مسلح یمن گفته این موشک تجمع نیروهای سعودی و مزدوران آنها را در منطقه «سقام» در نجران هدف قرار‌داده است. به گفته «سریع» این موشک به هدف اصابت کرده و نتیجه کار اطلاعاتی دقیق بوده است. حمله به نجران، چهارمین حمله موشکی طی سه روز گذشته است.\nجزئیات حمله به دمام\nاز سوی دیگر، سرتیپ «یحیی سریع» سخنگوی نیروهای مسلح یمن در یک کنفرانس خبری جزئیات حمله موشکی به پایگاه منطقه «الدمام» عربستان و همچنین پایگاه نیروهای دولت مستعفی در جنوب یمن را توضیح داد. به نوشته پایگاه خبری شبکه المسیره، او در ابتدا هر دو حمله را استثنایی توصیف کرد و گفت که نیروی پهپادی و یگان موشکی یک عملیات مشترک در پایگاه مزدوران در استان «عدن» انجام دادند که ده‌ها کشته از ائتلاف سعودی برجای گذاشت. او این عملیات را که ۴۹ کشته در پی داشت را پیش دستانه دانست و گفت که این حمله پس از رصد اطلاعاتی دقیق و همکاری با برخی طرف‌ها در استان عدن صورت گرفت و تأثیر بالایی در ناکامی ائتلاف سعودی برای بازآرایی نیروهای خود در میادین نبرد بر جای گذاشت. سخنگوی نیروهای مسلح یمن در ادامه به حمله موشکی بامداد پنج‌شنبه گذشته به یک پایگاه نظامی در منطقه «الدمام» عربستان اشاره کرد و گفت که این حمله به وسیله موشک بالستیک «برکان ۳» که از نسل سوم موشک‌های دوربرد برکان محسوب می‌شود صورت گرفت. به گفته وی این موشک می‌تواند اهداف را در طول و عرض جغرافیایی کشورهای متجاوز به یمن منهدم کند. یحیی سریع همچنین گفت که موشک بالستیک «برکان ۳» پیش از این آزمایش‌های موفقیت‌آمیز و روند ارتقای فنی برای عبور از سامانه‌های پدافندی دشمن را گذرانده است. او تأکید کرد که این موشک با برد 1300 کیلومتر ساخته یمنی‌هاست و با تکنولوژی‌های به روز توسعه یافته است و بر روی سکوهای پرتاب ثابت و متحرک نصب می‌شود.\nسرتیپ یحیی سریع در ادامه به آمار حملات ائتلاف سعودی و پاسخ نیروهای یمنی پرداخت و گفت که در طی ماه ژوئیه(تیر ماه) گذشته، جنگنده‌های ائتلاف سعودی بیش از ۴۰۷ مرتبه استان‌های مختلف یمن را آماج حملات خود قرار‌دادند که این بمباران‌ها ۹۸ کشته و زخمی برجای گذاشت که از این تعداد ۳۳ نفر کودک و ۲۵ تن دیگر زن بودند. به گفته وی نیروهای یمنی در طی ماه ژوئیه بیش از ۸۳ عملیات موشکی و پهپادی به مواضع ائتلاف سعودی انجام دادند. همچنین در ۵۲ مورد تلاش نیروهای متجاوز برای ورود به خاک یمن ناکام ماند و ۱۱۰ عملیات زمینی در مناطق مختلف علیه مواضع ائتلاف سعودی صورت گرفته است.\nچهارمین حمله پهپادی انصارالله به فرودگاه «ابها» در عربستان\nعملیات بزرگ پهپادی علیه مواضع نظامی مهم عربستان\nآل سعودانصارالله یمنیحیی سریعحملات موشکی


ترجمه آلمانی شاهنامه به زودی منتشر می‌شود | باشگاه شاهنامه پژوهان\nخانه / خبر شاهنامه / ترجمه آلمانی شاهنامه به زودی منتشر می‌شود\nتیر 26, 1396\tدرخبر شاهنامه نظر بدهید\nباشگاه شاهنامه پژوهان _ گروه خبر : ترجمه آلمانی شاهنامه به زودی منتشر می‌شود. یک پژوهشگر ایرانی و بازنشسته فرهنگستان علوم اتریش کار تصحیح ترجمه آلمانی بخشی از شاهنامه را به پایان رسانده است. به گزارش باشگاه شاهنامه پژوهان به نقل از پایگاه اطلاع‌رسانی فرهنگستان زبان و ادب فارسی، نصرت‌الله رستگار، محقق ایرانی و بازنشسته فرهنگستان علوم اتریش و دانشگاه وین، تصحیح ترجمه آلمانی بخشی از شاهنامه را به پایان رسانده است. بر اساس این گزارش، آدام پولاک، حقوق‌دان و محقق اتریشی، در سال‌های ۱۹۸۳ تا ۱۹۴۵ ترجمه بخش عمده شاهنامه (از قصه اسکندر تا پایان این کتاب) را به‌صورت…\nباشگاه شاهنامه پژوهان _ گروه خبر : ترجمه آلمانی شاهنامه به زودی منتشر می‌شود. یک پژوهشگر ایرانی و بازنشسته فرهنگستان علوم اتریش کار تصحیح ترجمه آلمانی بخشی از شاهنامه را به پایان رسانده است.\nبه گزارش باشگاه شاهنامه پژوهان به نقل از پایگاه اطلاع‌رسانی فرهنگستان زبان و ادب فارسی، نصرت‌الله رستگار، محقق ایرانی و بازنشسته فرهنگستان علوم اتریش و دانشگاه وین، تصحیح ترجمه آلمانی بخشی از شاهنامه را به پایان رسانده است.\nبر اساس این گزارش، آدام پولاک، حقوق‌دان و محقق اتریشی، در سال‌های ۱۹۸۳ تا ۱۹۴۵ ترجمه بخش عمده شاهنامه (از قصه اسکندر تا پایان این کتاب) را به‌صورت منظوم و به زبان آلمانی انجام داده است. مبنای کار او نسخه ژول مول فرانسوی بود. پولاک با زبان‌های فارسی، فرانسوی، ایتالیایی، ترکی عثمانی و عربی آشنا بود و به دلیل علاقه به شاهنامه به ترجمه آن همت گماشت.\nدکتر رستگار این اثر را در چهار جلد تصحیح و آماده چاپ کرده که قرار است در اواخر امسال یا در ابتدای سال آینده میلادی در وین و برلین منتشر شود.\nترجمه شاهنامه ترجمه شاهنامه به زبان آلمانی شاهنامه فردوسی\t1396-04-26\nبرچسب زده شده با :ترجمه شاهنامه ترجمه شاهنامه به زبان آلمانی شاهنامه فردوسی\n← مطلب قبلی دفتر پنجم کتاب «شاهنامه فردوسی»تصحیح مهری بهفر منتشر شد\nمطلب بعدی → کتاب درآمدی بر نورومیتولوژی بررسی می شود


فرق سیستم های آنالوگ و دیجیتال در چیست ؟\nشرکت زر آراد آسیا\nدارای مجوز از سازمان تنظیم مقررات رایویی واتباطات ایران\n۱۱:۱۵ ، ۱۴ مرداد ۱۴۰۰ ، پنجشنبه\nدر مخابرات آنالوگ تنها به وسیله فیلترهای میان گذر می توان نویز هایی را که خارج از باند قرار دارد جدا کرد ولی نمی توان نویزی که در باند سیگنال اصلی وجود دارد جدا کرد .\nتفاوت سیستم آنالوگ و دیجیتال:\nیکی از برتری های عمده مخابرات دیجیتال نسبت به آنالوگ بازسازی سیگنال در مخابرات دیجیتال است.\nنمی توان مدارات مجتمع IC آنالوگ با تراکم زیاد ساخت. این مدارات احتیاج به خازن- سلف و فیلتر های مکانیکی بسیاری دارند که نمی توان آنها را به صورت IC در آورد. ولی مدارات مجتمع مربوط به مخابرات دیجیتال را می توان با تراکم بسیار ساخت و از میکرو پرو سسور ها و کامپیوتر می توان در مخابرات دیجیتال استفاده کرد که باعث افزایش سرعت ارسال و کاهش حجم می شود.\nتفاوت مخابرات دیجیتال و آنالوگ در پهنای باندی است که احتیاج دارند. در سیستم های آنالوگ برای ارسال یک کانال تلفنی فقط به 4 کیلو هرتز پهنای باند احتیاج است ولی در مخابرات دیجیتال پهنای باند زیادی اشغال میشود. . مثلا در مدلاسیون bpsk برای ارسال یک کانال تلفنی 6 کیلو هرتز پهنای باند است.\nشاید این را به حساب ضعف مخابرات دیجیتال بتوان گذاشت ولی با استفاده از مدلاسیون های پیشرفته بعدا برای ارسال یک کانال تلفنی 64 QAM فقط احتیاج به 2 کیلو هرتز پهنای باند است. این کمتر از حالت آنالوگ است!!


سپید آنلاین - ممکن است واقعا به پنی‌سیلین آلرژی نداشته باشید\nتاریخ انتشار : 15 آبان 1394 ساعت 01:47\nیک بررسی کوچک نشان می‌دهد بسیاری از افراد که به آنان گفته شده بود، به پنی‌سیلین آلرژی دارند، ممکن است بتوانند بدون خطر از این دارو استفاده کنند.\nبه گزارش هلث‌دی اغلب افرادی که معتقدند به پنی‌سیلین آلرژی دارند، به گفته دکترشان پس از پس بروز واکنش نسبت به این آنتی‌بیوتیک استناد می‌کنند. پژوهشگران می‌گویند، اغلب این افراد هرگز دوباره پنی‌سیلین مصرف نمی‌کنند، حتی اگر هیچ‌گاه تست آلرژی برای این دارو نداده باشند.\nاین پژوهشگران سوابق پزشکی 15 نفر را بررسی کردند که به آن‌ها گفته شده بود به پنی‌سیلین آلرژی دارند، اما آزمایش آلرژی به پنی‌سیلین در آنان منفی شده بود. بعداً این افراد چندین بار با پنی‌سیلین داخل وریدی درمان شده بود.\nنتایج این بررسی قرار است در اجلاس سالانه جامعه متخصصان آلرژی، آسم و ایمنی‌شناسی آمریکا در ارائه شود.\nدکتر دیود کان، متخصص آلرژی و سرپرست این بررسی گفت: «میان بیمارانی که ما سوابقشان را بررسی کردیم، هیچ واکنش نابجایی به دارو رخ نداده بود و هیچ شاهدی از عود آلرژی آنان به پنی‌سیلین وجود نداشت.گرچه اغلب تصور می‌شود، در بیمارانی که پنی‌سیلین داخل وریدی دریافت می‌کنند، خطر بیشتر بروز آلرژی وجود دارد، یافته‌های ما از این نظر حمایت نمی‌کرد.»\nکان گفت واکنش‌های قبلاً گزارش‌شده نسبت به پنی‌سیلین شامل دانه‌های پوستی، کهیر و تورم لب‌ها بود؛ اما این بررسی نشان داد که هیچ‌کدام از این واکنش‌ها پس از تست آلرژی و درمان با دوره‌های متعدد پنی‌سیلین داخل وریدی رخ نمی‌دهد.\nدکتر رولاند سولنسکی، یک متخصص آلرژی دیگر، دراین‌باره گفت: «پژوهش‌های اخیر نشان داده‌اند که بیمارانی که به آن‌ها برچسب دچار آلرژی به پنی‌سیلین زده می‌شود و آنتی‌بیوتیک‌های دیگری برایشان تجویز می‌کنند، با احتمال بیشتری ممکن است دچار عوارض نابجا مانند التهاب روده بزرگ، طول مدت بیشتر بستری در بیمارستان و شمار بیشتر عفونت‌های مقاوم به آنتی‌بیوتیک می‌شوند.»\nکان گفت بیمارانی که به آنان گفته شده است به پنی‌سیلین آلرژی دارند، باید برای کسب اطمینان تست آلرژی شوند.\nاو توضیح داد: «متخصص آلرژی با شما کار خواهد کرد تا معلوم شود آیا واقعاً به پنی‌سیلین آلرژی دارید یا نه و در صورت داشتن آلرژی گزینه‌های درمانی دیگر برای شما چیست. اگر مشخص شود به پنی‌سیلین آلرژی ندارید، خواهید توانست از داروهایی استفاده کنید که ایمن‌تر، اغلب موثرتر و ارزان‌قیمت‌تر هستند.»\nاین پژوهش در یک اجلاس علمی ارائه می‌شود و تا زمانی که در یک ژورنال پزشکی دارای بازبینی هم‌تراز منتشر نشود، باید نتایج آن را مقدماتی شمرد.


احترام آزادی: لوموند: آیا اسپانیا پایگاه پشت جبهه گروه دولت اسلامی "داعش" است؟\nپلیس منطقه خودمختار "کاتالونیا"، بعد از حمله تروریستی "بارسلون" و "کامبریلز"،\nاقدام به بازداشت ١١ نفر کرد.\nروزنامه لوموند فرانسه، در یک مقاله تحلیلی، اسپانیا را پشت جبهه گروه دولت اسلامی توصبف کرده و نوشته است که حمله تروریستی "بارسلون" و "کامبریلز"، این گمانه را تقویت می‌کند که گروهک‌های خفته شبکه جهادگرایان در این کشور فعال شده‌اند.\nلوموند می نویسد: به رغم امواج حملات گروه دولت اسلامی در دیگر شهرهای اروپا از جمله پاریس، بروکسل، لندن، این نخستین باری است که گروه دولت اسلامی (داعش)، یک حمله گسترده را در اسپانیا طرح‌ریزی و به مرحله اجرا می‌گذارد.\nیادآور می‌شویم که شهر مادرید در اسپانیا در سال ۲۰۰۴ میلادی هدف بزرگ‌ترین حمله تروریستی در اروپا از سوی سازمان القاعده قرار گرفت. این حمله که با بمب‌گذاری در یک قطار حومه مادرید انجام گرفت، ١۹١ کشته و ۲ هزار زخمی برجای گذاشت. از آن هنگام تا دیروز پنجشنبه۱٧ اوت که مرکز توریستی شهر "بارسلون" مورد حمله تروریستی با یک خودروی وانت قرار گرفت، اسپانیا به طور شگفت‌آوری از حملات تروریستی القاعده و داعش مصون مانده بود.


تعمیر جک پارکینگ در صادقیه تعمیر جک پارکینگی تعمیر جک پارکینگ تعمیرات جک پارکینگ\nتعمیر جک پارکینگ در صادقیه\n۲۳ دی ۱۳۹۹ ساعت ۱۲:۲۱\nآخرین خبرها, وبلاگ\nخانه › آخرین خبرها › تعمیر جک پارکینگ در صادقیه\nتعمیر جک پارکینگ در صادقیه یکی از فعالیت های ایرانمهر است.\nما در ایرانمهر با داشتن تکنسین های حرفه ای تعمیر جک پارکینگ در صادقیه و سایر مناطق تهران را انجام میدهیم\nتعمیر جک پارکینگ کاری تخصصی است که باید با تکنسین های خوب و حرفه ای انجام شود؛ در غیراین صورت تعمیر جک پارکینگ هزینه ی زیادی را در بر دارد. یک جک پارکینگ به شما امکان می دهد دسترسی به خانه یا محل کار خود را با دقت بیشتری محدود کنید و حتی به طور بالقوه امکان کنترل از راه دور را نیز فراهم می کند.\nاین ویژگی هاجک پارکینگ را به یکی از راحت ترین گزینه های جک پارکینگ تبدیل می کند جک پارکینگ برای ورود و خروج خودتان نیز مناسب هستند. دیگر از ماشین بیرون نمی آیید تا در پارکینگ را بازکنید، ،جک پارکینگ زندگی شما را بسیار راحت تر می کند. ما تضمین می کنیم که از راحتی جک پارکینگ پس از اولین بارندگی باران کاملاً قدردانی خواهید کرد. جک پارکینگ به این معنی است که شما می توانید در زمان هوای نامناسب ، بدون نیاز به خارج شدن و باز کردن دستی دروازه ، در ماشین خود ایمن و خشک بمانید زیبایی تنها ویژگی وارداتی نیست که باید درجک پارکینگ در نظر گرفته شود.\nمتفاوت بودن سطح امنیت و راحتی نیز نقش دارد و ما می توانیم جک پارکینگ شما را نیز با توجه به این نگرانی های مهم سفارشی کنیم. هر یک جک پارکینگ ما با حداکثر دقت و توجه به جزئیات ساخته شده است تا اطمینان حاصل شود که برای سالهای آینده عملکرد مطلوبی دارد. جک پارکینگ تجاری می توانند میزان راحتی هر کسب و کار یا جامعه را به میزان قابل توجهی افزایش دهند.\nبرچسب ها:تعممیر جک تک لنگهتعمیرتعمیر آرامبندتعمیر اپراتور شیشه ایتعمیر جکتعمیر جک آلدوتعمیر جک ایتالیاییتعمیر جک ایرانیتعمیر جک بتاتعمیر جک بی اف تیتعمیر جک پارکینگتعمیر جک پارکینگ جنت آبادتعمیر جک پارکینگ در اختیاریهتعمیر جک پارکینگ در تجریشتعمیر جک پارکینگ در جنت آبادتعمیر جک پارکینگ در جنوب تهرانتعمیر جک پارکینگ در شرقتعمیر جک پارکینگ در شریعتیتعمیر جک پارکینگ در شمال تهرانتعمیر جک پارکینگ در شهرانتعمیر جک پارکینگ در صادقیهتعمیر جک پارکینگ در ظفرتعمیر جک پارکینگ در قیطریهتعمیر جک پارکینگ در کامرانیهتعمیر جک پارکینگ در کوهسارتعمیر جک پارکینگ در یوسف آبادتعمیر جک پارکینگ دولتتعمیر جک پارکینگ زومرتعمیر جک پارکینگیتعمیر جک پارکینگی در اندرزگوتعمیر جک پارکینگی در تجریشتعمیر جک پارکینگی در شمال تهرانتعمیر جک پارکینگی در کامرانیهتعمیر جک پنوماتیکنصب جک پارکینگ و تعمیر جک پارکینگ\nتعمیر، نصب و نگهداری راهبند در اذربایجان شرقی\nتعمیر، نصب و نگهداری دوربین مدار بسته در اذربایجان شرقی


الهویی: متاسفیم که برای دوازدهمین بار توپ را به تیر دروازه زدیم\nایلنا: مربی گل گهر در مورد تساوی تیمش مقابل مس رفسنجان صحبت کرد.\n• مس رفسنجان • گل گهر سیرجان\nربیعی: به قلعه نویی بابت تیم خوبش تبریک می‌گویم\nایلنا: سرمربی مس رفسنجان در مورد تساوی بدون گل با گل گهر صحبت کرد.\nالهویی: مقابل مس رفسنجان به چیزی که لیاقتش را داشتیم نرسیدیم/ مقابل پرسپولیس بازی‌مان را به حریف دیکته کردیم\nسعید الهویی، مربی تیم فوتبال گل‌گهر سیرجان گفت: بازیکنان ما در دیدار مقابل مس بر اساس تلاشی که کردند، به چیزی که لیاقتش را داشتند، نرسیدند.\nربیعی: یکی از سنگین‌ترین بازی‌های‌مان را مقابل گل‌گهر پشت سر گذاشتیم/ مردم رفسنجان باید به تیم مس ببالند\nمحمد ربیعی سرمربی تیم فوتبال مس رفسنجان بازی مقابل گل‌گهر را یکی از سنگین‌ترین بازی‌های تیمش دانست.\n• مس رفسنجان • محمد ربیعی\nبه‌روزرسانی| ربیعی: سنگین ترین بازی ما مقابل گل گهر رقم خورد\nسرمربی تیم فوتبال مس رفسنجان گفت: سنگین ترین بازی ما مقابل گل گهر رقم خورد.\nتیم‌های فوتبال گل گهر سیرجان و مس رفسنجان به تساوی بدون گل رضایت دادند.\nمدیر جهاد کشاورزی شهرستان رفسنجان گفت: از 240 مرغداری در شهرستان رفسنجان، 160 مرغداری فعال در رفسنجان وجود دارد که می توانند روزانه تا ۱٠٠تن و حتی بیشتر مرغ در روز تولید کنند.\nایلنا: گل گهر سیرجان و مس رفسنجان در دربی کرمان به مصاف هه رفتند.\nایلنا: علیرضا حقیقی بعد از چند هفته در درون دروازه گل گهر سیرجان قرار گرفت.\n• علیرضا حقیقی • گل گهر سیرجان\nایلنا: ترکیب 11 نفره مس رفسنجان و گل گهر سیرجان مشخص شد.\nرونمایی از شکار طلایی مس برابر قلعه‌نویی (عکس)\nمهدی کیانی اولین نمایش خود در ترکیب مس رفسنجان را در اتفاقی جالب برابر امیر قلعه نویی پشت سر می‌گذارد.\n• گل گهرسیرجان • مس رفسنجان\nسرمربی تیم کاراته مس رفسنجان گفت: لیگ برتر در سطح فنی بسیار خوبی برگزار شد و تیم مس رفسنجان با برتری مقابل همه رقبا ثابت کرد شایسته ترین تیم برای قهرمانی است.\nتقابل حساس کرمانی‌های لیگ برتر؛/ گزارش زنده؛ گل‌گهر 0 - مس رفسنجان 0\nشاگردان قلعه‌نویی و ربیعی به دنبال کسب پیروزی در بازی حساس هفته هستند.\nایلنا: گل گهر سیرجان و مس رفسنجان در دربی کرمان به مصاف هم خواهند رفت.\n• امیر قلعه نویی • تراکتور\nحقیقی و تبریزی بازی می‌کنند؛/ رونمایی از ترکیب گل‌گهر با ۲ تغییر مهم\nامیر قلعه‌نویی نفرات اصلی گل‌گهر در دربی کرمان را معرفی کرد.\nتیم صنعت مس رفسنجان برای حضور در دیدار نهایی با نتیجه ۱۶ بر ۱۲ از سد دال WMMF کرمانشاه عبور کند و تیم پاس مازندران نیز با نتیجه ۱۹ بر ۹ برابر تیم جاویدان کن شی کان به برتری رسید.\nسه بازیکن سابق سرمربی گل‌گهر امروز برابر او به میدان می‌روند.\n• گل گهرسیرجان • علیرضا نقی زاده\nمحسن هاشمی: آیت الله جنتی، روحانی را رییس جمهور کرد، نه اصلاح طلبان! / نقائص روحانی بر آیت الله هاشمی پوشیده نبود/ رد صلاحیت آیت الله هاشمی شوک بزرگ به …\nپسر ارشد هاشمی رفسنجانی می گوید پیروزی روحانی در انتخابات 92 نتیجه عملکرد شورای نگهبان و رد صلاحیت پدرش است. رئیس شورای شهر تهران بر این باور است که عنصر امید می تواند نقش موثری در نتیجه انتخابات 1400 داشته باشد.\nایلنا: هیات فوتبال شهرسیرجان از باشگاه مس رفسنجان عذرخواهی کرد.\nگل‌گهر با کیت اینتر مقابل مس (عکس)\nدر جلسه هماهنگی دربی کرمان از پیراهن های دو تیم مس رفسنجان و گل گهر سیرجان در شرایطی رونمایی شد که طرح جدید پیراهن تیم میزبان جالب توجه بود.\n• فوتبال • گل‌گهر سیرجان\nپیش از برگزاری دربی کرمان؛/ عذر خواهی رسمی هیات فوتبال سیرجان از مس\nایلنا: تمرینات گل گهر در ورزشگاه شهید قاسم سلیمانی پیگیری شد.\nمصدومیت دشتی و آرتا/ گل گهری ها با قدرت در دربی حاضر می‌شوند\nسیرجان - مربی تیم فوتبال گل‌گهر گفت: در بازی برابر مس رفسنجان علی دشتی و آرتا به دلیل مصدومیت حضور ندارند.\nگفت‌وگوی صریح با ده‌نمکی و بازیگرِ "دادِستان"/ چرا تصویر هاشمی رفسنجانی واردِ داستان سریال شد؟/ ماجرای بازسازی سکانس حمله داعش به مجلس با تأکید بر جریان …\n• fatf • انتخابات 1400\nمس تیمی خوب و با نظم به خصوص در بخش دفاعی است؛/ الهویی: بایدهای زیادی مقابل بازیکنان گل‌گهر وجود دارد\nمربی تیم فوتبال گل گهر می گوید بازیکنان این تیم باید شرایطی که در آن قرار گرفته اند را درک کنند و با بیشترین تمرکز و کمترین اشتباه به مصاف مس رفسنجان بروند.\nاقدام عجیب هیئت فوتبال سیرجان قبل از دربی کرمان؛/ ربیعی نشست خبری را تحریم کرد\nصفحه رسمی هیئت فوتبال سیرجان در اینستاگرام پیش از برگزاری دربی کرمان، اقدام به خبررسانی های عجیبی علیه مس رفسنجان کرده است.\nدو مورد ابتلا به کرونای انگلیسی در رفسنجان شناسائی شد.\nپیشنهاد مالی سنگین تراکتور به کیانی و رد آن توسط بازیکن جدید مس رفسنجان\nمعاون ورزشی تراکتور از پیشنهاد این باشگاه به مهدی کیانی رونمایی کرد.\nایلنا: اکبر آفاقی از جمع بازیکنان تیم ماشین سازی تبریز جدا شد.\n• مس رفسنجان • اکبر آفاقی\nمعاون باشگاه تراکتور می‌گوید که آن ها به کیانی پیشنهاد 7 میلیاردی دادند.\nحلقه شادی نارنجی تکرار نشد(عکس)\nمس رفسنجان می‌توانست با گلزن تکراری مقابل استقلال به برتری برسد که این اتفاق نیفتاد.\n• مسیح زاهدی • مس رفسنجان\nکیانی: احساس کردم اگر به تراکتور نروم بهتر است/ سپاهان به قولی که داده بود عمل نکرد\nزهیوی و خالدی به نفت آبادان پیوستند\n2 بازیکن تیم‌های مس رفسنجان با باشگاه فوتبال نفت آبادان قرارداد بستند.\nایلنا: سعید عزیزیان درباره اتفاقات پیش از بازی مقابل مس رفسنجان در تمرینات استقلال صحبت کرد.\n• استقلال تهران • سعید عزیزیان\nایلنا: هافبک مس رفسنجان بار دیگر لباس صنعت نفت آبادان را بر تن خواهد کرد.\n• صنعت نفت آبادان • رحیم زهیوی\nاخراج محمود فکری یک روز پس از آن رخ داد که تیم او از پیروزی مقابل تیم میانه جدولی مس رفسنجان هم بازماند.\nشهردار رفسنجان گفت: از ابتدای سال جاری تاکنون عقیم سازی ۳۲۸۳ قلاده سگ در شهر رفسنجان انجام شده است.\n• سگ‌های ولگرد\nکیانی: الکی به مس نیامدم؛ انتخابم با تحقیق بود\nهافبک جدید مس رفسنجان ابراز امیدواری کرد که بتواند مس را در ادامه بازی ها به آن چه که شایسته هوادارانش است برساند.\nمحمود فکری پس از تساوی استقلال مقابل مس رفسنجان از سمتش استعفا داد. این تصاویر پس از خارج شدن او از باشگاه استقلال توسط امیر استواری ثبت شده است. فکری در استقلال 16 بازی سرمربی بود و ۷ برد، ۶ مساوی، ۳ شکست و ۲۷ امتیاز کسب کرد.


مصوبه کنگره آمریکا و تحریم‌های جدید | پایگاه خبری حامیان ولایت\nکد خبر: 69790\nتاریخ انتشار: 26/شهريور/1396 - 12:41\nمصوبه کنگره آمریکا و تحریم‌های جدید\nدبیرکل حزب موتلفه اسلامی گفت: مصوبه کنگره آمریکا و تحریم‌های جدید نشان از این دارد که شتاب آمریکایی‌ها در عهد‌شکنی بیشتر شده است.\nمحمدنبی حبیبی دبیرکل حزب موتلفه اسلامی در پایان نشست دبیران حزب، گفت: فروش قطعات هواپیما و نیز فروش هواپیما از بدیهیات توافق برجام بود، حتی دولت محترم هم برای خرید هواپیما اقدام کرد، اما اکنون تصمیم اخیر آمریکا سرنوشت هواپیماهای خریداری شده را در هاله‌ای از ابهام قرار می‌دهد.\nوی با اشاره به دارایی‌های بلوکه شده ایران در خارج گفت: امروز دیگر کسی از آزاد شدن دارایی‌های بلوکه شده ایران در خارج سخن نمی‌گوید، حال آنکه قبل از توافق برجام در مورد ضرورت آزاد شدن این دارایی‌ها وعده و وعیدهای بسیاری داده شده بود.\nدبیرکل حزب موتلفه اسلامی تاکید کرد: رئیس سازمان انرژی اتمی می‌گوید؛ اگر آمریکا از برجام خارج شود ایران خارج نخواهد شد، این سخن چه معنایی می‌دهد؟ یعنی ما همچنان به تعهدات خود عمل می‌کنیم و آمریکا نیز همچنان به تعهدات خود عمل نمی‌کند. پس مفهوم پیمان برجام چیست؟\nحبیبی ادامه داد: این سخن هم که آمریکا می‌خواهد از برجام خارج شود آن هم با هزینه ایران، حرف غیرمنطقی است. مفهوم این سخن آن است که ما نباید هیچ کاری کنیم چراکه آمریکا از برجام خارج می‌شود. با چنین استدلالی تکلیف هیئت نظارت بر برجام هم روشن خواهد شد، چون باید دست روی دست بگذارد و کاری نکند تا آمریکا خود بخود بدون بهانه از برجام خارج شود.\nوی با اظهار تأسف از این منطق دیپلماتیک گفت: دولت و مجلس باید به طور جدی پاسخگوی مردم باشند و بگویند دستاورد برجام چه بوده است. این درست نیست که ایران هزینه برجام را متحمل شود اما درآمدی از این باب نداشته باشد و از سوی دیگر آمریکا تعهد خود را عمل نکند و نهایتا هم از ایران طلبکار بشود؛ این یعنی خسارت محض!\nدبیرکل حزب موتلفه اسلامی در ادامه با اشاره به فرمایشات مهم رهبر انقلاب در دیدار اعضای مجمع تشخیص مصلحت، تصریح کرد: مهمترین کار مجمع نظارت بر اجرای سیاستهای کلی است که متأسفانه در دوره قبل هیچ متنی از گزارش نظارت مجمع درخصوص عملکرد 4 ساله دولت یازدهم در عمل به سیاستها وجود ندارد. مجمع باید هر چه زودتر به این مهم اقدام کند.\nحبیبی افزود: اکنون اختلاف دولت با شورای نگهبان در مورد لوایح یا طرح‌ها پیرامون مفهوم مصلحت کمتر مطرح است. عده‌ای در دوره‌های قبل روی این بحث تمرکز داشتند و اهداف خاصی را دنبال می‌کردند. قوانینی از این دست حتما باید تابع زمان و مکان باشد. لذا بازنگری در مصوبات قبلی مجمع و نیز بازنگری در اعلام سیاست‌های کلی مهمترین وظیفه مجمع در دوره جدید است.\nوی با اشاره به نوع گرایشهای اعضای مجمع اظهار کرد: اعضای مجمع با گرایش‌های مختلف سیاسی می‌توانند وظیفه حل معضلات نظام را که طبق اصل 110 قانون اساسی رهبری به آنها ارجاع می‌دهد حل کنند. نهاد مجمع تشخیص مصلحت یک نهاد پرقدرت است و می‌تواند متضمن کارآمدی هر چه بیشتر نظام باشد.\nدبیرکل حزب موتلفه اسلامی با تاکید بر انقلابی بودن و انقلابی عمل کردن مجمع خاطرنشان کرد: طبیعی است شرط توفیق عملکرد مجمع همانطوری که رهبری اشاره فرمودند؛ انقلابی فکر کردن، انقلابی عمل کردن و انقلابی ماندن است.\nحبیبی با اشاره به مسئله استقلال کردستان عراق گفت: با شکست داعش صهیونیستها برگ دیگر جنایت و خباثت خود را رو می‌کنند. آنها با تجزیه عراق می‌خواهند منطقه را در یک دوره طولانی دچار آشوب کنند. ارتش عراق و به ویژه حشدالشعبی زیر بار تجزیه عراق نمی‌رود و مقاومت می‌کند و مجددا یک دوره خشونت علیه کردها در عراق آغاز می‌شود.\nوی گفت: رهبران کرد باید به این مسئله فکر کنند که از استقلال کردستان چه نصیب آنها خواهد شد، آن هم در شرایطی که وضعیت در کرکوک به عنوان قطب اقتصادی مبهم است؛ امروز کرکوک یک صد درصد کردی نیست.\nدبیرکل حزب موتلفه اسلامی افزود: صهیونیستها برای کردها خواب دیده‌اند، آنها می‌خواهند گوشت در برابر توپ قرار دهند تا در حاشیه امنیت قرار گیرند. کردهای عراق نباید این فریب را بخورند. در چنین وضعیتی آنها نباید انتظار داشته باشند ایران همانند گذشته به آنها کمک کند.\nحبیبی در پایان با اشاره به فرا رسیدن ایام محرم و بزرگداشت دفاع مقدس، اظهار کرد: محرم از راه فرا می‌رسد و همزمان هفته امر به معروف و نهی از منکر آغاز می‌شود. دولت به مردم توضیح دهد در مورد اجرای قانون امر به معروف و نهی از منکر چه کرده است و چه می‌خواهد انجام دهد.\nوی در پایان خاطرنشان کرد: امسال بزرگداشت 8 سال دفاع مقدس حال و هوای خاص خود را دارد. شهدای مدافع حرم و به ویژه حماسه شهید محسن حججی به محرم امسال شوری دیگر بخشیده است. امیدواریم بتوانیم حق این روزها را ادا کنیم.\nبرچسب ها: فروش هواپیما برجام نظارت مجمع حامیان ولایت


شایعه پراکنان تعطیلی پمپ بنزین ها دستگیر شدند - مجله رویگری\nشایعه پراکنان تعطیلی پمپ بنزین ها دستگیر شدند\nبه گزارش مجله رویگری، خبرگزاری میزان- سرهنگ پاشایی گفت: 8 نفرشایعه پراکنان تعطیلی پمپ بنزین ها دستگیر شدند.\nبه گزارش گروه اجتماعی مجله رویگری، سرهنگ رامین پاشایی معاون اجتماعی پلیس فتا ناجا گفت: در استان اردبیل عده ای سودجو با هدف تشویش اذهان عمومی به انتشار شایعات مختلف اقدام می کردند.\nوی افزود: این افراد به صورت سازمان یافته به انتشار شایعات مختلف درباره تعطیلی اجباری پمپ بنزین ها و سایر جایگاه های عرضه سوخت طبیعی دست می زدند.\nسرهنگ پاشایی ادامه داد: 8 نفر در این رابطه دستگیر شدند.\nانتشار: 14 اردیبهشت 1399 بروزرسانی: 6 مهر 1399 گردآورنده: rezaruigari.ir شناسه مطلب: 778\nبه "شایعه پراکنان تعطیلی پمپ بنزین ها دستگیر شدند" امتیاز دهید\nدیدگاه های مرتبط با "شایعه پراکنان تعطیلی پمپ بنزین ها دستگیر شدند"


تاریخ انتشار: ۲۲ دی ۱۳۹۴ - ۲۲:۱۱\nسرمربی تیم فوتبال امید کشورمان می‌گوید که بازیکنانش در آینده حرف‌های زیادی برای گفتن خواهند داشت.\nمحمد خاکپور پس از پیروزی 2 بر صفر تیم فوتبال امید کشورمان مقابل سوریه در نخستین دیدار مسابقات قهرمانی زیر 23 سال آسیا گفت: تک تک این بازیکنان آینده فوتبال ایران و آسیا هستند. بازیکنان ما امروز نشان دادند حرف‌های زیادی برای گفتن دارند.\nوی ادامه داد: در نیمه اول خوب نبودیم، اگرچه موقعیت‌هایی داشتیم اما با استرس بازی کردیم. در نیمه دوم توانستیم بازی بهتری انجام دهیم و از موقعیت‌ها استفاده کرده و به گل برسیم. فوتبال 90 دقیقه است و باید برای نتیجه گرفتن صبر کرد و منتظر ماند.\nخاکپور عنوان کرد: آنالیز خوبی از تیم سوریه داشتیم، بازیکنان آنها را می‌شناختیم و می‌دانستیم که آنها تیمی جنگنده هستند. البته شاید سوریه به لحاظ تاکتیکی شرایط مناسبی نداشته باشد، اما به لحاظ فردی بازیکنان آنها بسیار جنگنده بودند و مطمئن هستم در دو بازی بعدی عملکرد بهتری خواهند داشت.\nسرمربی تیم امید در خصوص دیدار مقابل قطر گفت: قطعاً هر بازی شرایط خاص خودش را دارد. قطر میزبان است و از همین الان باید به این بازی فکر کنیم. بازی با سوریه برای ما تمام شد و اکنون باید تمرکزمان را روی بازی روز جمعه با قطر بگذاریم. از فردا برای نتیجه گرفتن و پیروزی مقابل قطر کار خواهیم کرد و امیدوارم با حداکثر امتیاز از گروه‌مان صعود کنیم.\nخاکپور با اشاره به بازی تیم سوریه مقابل ایران خاطرنشان کرد: از بازی جوانمردانه سوری‌ها تشکر می‌کنم. آنها مقابل ما رو به بازی ضد فوتبال نیاوردند.\nوی درباره گلزنی ارسلان مطهری اظهار داشت: ارسلان بازیکن بسیار با کیفیت و خوبی است که به تیم انرژی می‌دهد. او از بهترین‌های ما بود و قطعاً در آینده هم حرف‌های زیادی از این بازیکن خواهید شنید.


همه چیز درباره یائسگی مردان - مجله پزشکی مادر\nداروهای لاغری ماهواره ای حاوی آمفتامین هستند\t- دوشنبه, 27 بهمن 1393 11:30\nاعلام اسامی برندگان مسابقه شماره یک\t- چهارشنبه, 01 بهمن 1393 10:03\nچربی‌ها پس از آب شدن کجا می‌روند؟\t- شنبه, 13 دی 1393 12:12\nباز هم هشدار برای مصرف آنتی‌بیوتیک\t- سه شنبه, 09 دی 1393 08:20\nزندگی سالم مانع ۴۰درصد سرطان ها می شود\t- یکشنبه, 07 دی 1393 12:11\nخانه بهداشت زنان و مردان\nشنبه, 15 فروردين 1394 13:27\tنوشته شده توسط دکتر حسین کرمی\nبا دکتر حسین کرمی، فوق تخصص بیماری های کلیه و مجاری ادرار و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، درباره علل یائسگی مردانه، نشانه ها و درمان های آن گفتگو کرده ایم.\n۲۰۰< تستوسترون = یائسگی مردانه\nیائسگی مردانه چیست و در چه سنی اتفاق می افتد؟\nیائسگی مردانه بعد از ۴۰ سالگی و با روندی کاملا تدریجی، به دنبال کاهش هورمون تستوسترون که نوعی هورمون آندروژنی است، اتفاق می افتد. البته ترشح تستوسترون روند نزولی را طی می کند ولی قطع نمی شود و مردان قدرت باروری خود را از دست نمی دهند. میزان کاهش آندروژن ها در هر مردی سالانه حدود یک درصد است. آمارها نشان می دهد ۲۰ درصد از مردان بالای ۶۰ سال، ۳۰ درصد ازت مردان بالای ۷۰ سال و ۵۰ درصد از مردان بعد از ۸۰ سالگی دچار کاهش سطح هورمون های جنسی مردانه می شوند.\nکاهش هورمون های مردانه چه علائمی دارد؟\nکاهش میل جنسی، کاهش حجم عضلات، کاهش تمرکز، اختلال خواب، ضعف، بی حالی و خستگی زودرس می توانند از علائم کاهش هورمون تستوسترون باشند. البته این علائم فقط نشانه یائسگی مردانه نیستند و باید بررسی آزمایشگاهی انجام شود.\nیعنی باید سطح هورمون در آزمایشگاه اندازه گرفته شود؟\nدر آزمایشگاه سطح هورمون تستوسترون خون اندازه گیری می شود. اگر سطح آن کمتر از ۲۰۰ نانوگرم در ۱۰۰ سی سی خون باشد، آندروپوز یا یائسگی مردانه اتفاق افتاده ولی اگر بین ۲۰۰ تا ۳۰۰ نانوگرم در ۱۰۰ سی سی خون باشد، نشاندهنده کحاهش هورمون یا شروع یائسگی است. مردان یائسه یا در حال یائسگی، از نظر کلسترول و هورمون ال دی ال نیز بررسی می شوند چون با قطع ترشح هورمون مردانه، این دو افزایش می یابند و احتمال بروز تصلب شرایین و حمله های قلبی و مغزی را افزایش می دهند، بنابراین جلوگیری از یائسگی زودرس و به تاخیر انداختن آن نقش مهمی در سلامت جنسی و جسمی مردان دارد.\nآیا کاهش میل جنسی در مردان به دلیل کاهش هورمون های جنسی است؟\nکاهش میل جنسی ممکن است ریشه در مسائل روانی مانند افسردگی، اختلال های خلقی یا بیماری های جسمی مانند دیابت، فشار خون مزمن و ... هم داشته باشد. همچنین میل جنسی مردانی که خواب خوبی ندارند، شغل پراسترس دارند و به طور کلی کیفیت زندگی شان خوب نیست نیز کاهش می یابد بدون اینکه سطح هورمون تستوسترون شان پایین باشد.\nگاهی علت قطع یا کاهش تستوسترون عوامل دیگری است؛ ترشح تستوسترون از غده ای به نام هیپوتالاموس و با ترشح هورمونی به نام جی ان آر اچ تنظیم می شود. این هورمون هیپوفیز را تحریک می کند و هورمون دیگری به نام ال اچ ترشح می شود که باعث تحریک بیضه و ترشح تستوسترون خواهد شد. اگر به هر دلیل اختلالی در این مسیر وجود داشته باشد، ترشح تستوسترون با مشکل مواجه خواهد شد، بنابراین وقتی مردی با شکایت از کحاهش میل جنسی به پزشک مراجعه می کند، همه جوانب باید در نظر گرفته شود.\nچطور می توان یائسگی را به تاخیر انداخت؟\nکاهش تستوسترون خون با افزایش سن اجتناب ناپذیر و جزیی از پدیده فیزیولوژیک بدن است. برای اینکه یائسگی مردانه خفیف تر شود و شدت آن به تاخیر بیفتد، باید شیوه زندگی سالم باشد. استعمال دخانیات، مصرف الکل، نداشتن تحرک، اضافه وزن، مصرف غذاهای ناسالم، بیماری های روانی و جسمی مانند فشار خون و دیابت، مصرف داروهای اعصاب و روانگردان به تدریج باعث کاهش هورمون مردانه و ایجاد یائسگی زودرس مرد می شود.\nمتاسفانه ورزشکاران زیادی از هورمون تستوسترون به عنوان دارویی برای عضله سازی استفاده می کنند اما تزریق این هورمون به داخل عضله و برای حجیم کردن آن عوارض متعددی دارد که یکی از این عوارض، ابتلا به سرطان پروستات زودرس است. متاسفانه ترکیب های هورمونی به راحتی در اختیار آقایان قرار می گیرد در حالی که به هیچ وجه نباید بدون نظر پزشک از این هورمون ها استفاده کنند.\nآقایان به فکر خودشان باشند؛ مخصوصا بعد از ۴۰ سالگی\nبهترین درمان یائسگی مردانه، پیشگیری است و همه مردان باید کیفیت زندگی شان را به خصوص بعد از ۴۰ سالگی افزایش دهند؛ مثلا ورزش کنند، غذاهای خوب بخورند و بیماری های زمینه ای مانند دیابت و فشار خون شان را کنترل کنند.\nدر مواقعی هم که اختلالی در مسیر ترشحی تستوسترون وجود دارد، می توان با جایگزین کردن هورمون هایی مشکل بیمار را برطرف کرد اما وقتی برای مردی تشخیص یائسگی داده شد و میزان هورمون تستوسترون پایین بود، بهترین کار این است که درمان آغاز شود. درمان معمولا با تزریق هورمون تستوسترون است. البته تستوسترون به صورت ژل یا قرص هم وجود دارد که حتما باید با نظر پزشک مصرف شود و در غیر اینصورت عارضه خواهد داشت.\nنگاه فوق تخصص اندویورولوژی\nهفت راه طبیعی افزایش تستوسترون\nدکتر محمدحسین سلطانی عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی:\nکاهش تستوسترون یا هورمون مردانه با افزایش سن طبیعی است ولی عواملی مانند ابتلا به بیماری های کبدی، کلیوی، مشکلات غده هیپوفیز در مغز، بیماری های انسدادی ریه، صدمه به بیضه ها در اثر ضربه یا پرتودرمانی، مصرف داروهای استروئیدی، مصرف بعضی از داروها مانند سیپروترون استات و اسپیرونولاکتون، مصرف زیاد کافئین، غذاهای غنی از پروتئین و کربوهیدرات و خوردن زیاد سویا (حاوی فیتواستروژن است) سطح تستوسترون را پایین تر می برند؛ بنابراین توصیه می شود مردان به خصوص بعد از ۴۰ سالگی این نکته ها را در نظر داشته باشند و مثلا از مصرف چای زیاد، سویا و ... اجتناب کنند. البته راه هایی هم وجود دارد که می توان با آنها سطح تستوسترون خون را افزایش داد:\n۲) خواب کافی\n۳) ورزش روزانه\n۴) ترک سیگار و الکل\n۵) مصرف مکمل روی: روی باعث کاهش فعالیت آنزیمی به نام آروماتاز می شود که مسئول تبدیل تستوسترون به استروژن است. روی در غذاهایی مانند دانه های روغنی، جگر و غذاهای دریایی نیز یافت می شود.\n۶) افزایش مصرف سبزیجات، روغن ماهی یا قرص امگا ۳، اسید فولیک، ویتامین های B۶، B۱۲ و B کمپلکس، تخم مرغ و جوانه گندم.\n۷) مدیریت استرس و کاهش مصرف چای، قهوه، سویا و گوشت قرمز.\nمنتشر شده در بهداشت زنان و مردان\nروزي که آقايان يائسه مي‌شوند\nمجموعه های بیشتر: « این بیماری ناتوانی جنسی می آورد\nهمه چیز درباره شب زفاف دوشنبه, 09 فروردين 1389 3 نظرات\nپرسش و پاسخ های متداول درباره مشکلات جنسی و رابطه زناشویی دوشنبه, 23 فروردين 1389 6 نظرات\nتورم در ناحیه ساق و مچ پا دوشنبه, 20 شهریور 1391 اولین نفری باشید که نظر میدهید!\nپاک کردن کبد به صورت طبیعی سه شنبه, 07 مهر 1388 6 نظرات\nآرتروز17 آرتریت روماتوئید14 آسم17 آلزایمر14 ادرار13 ازدواج17 استرس33 اضطراب16 افسردگی19 ام اس16 ایدز29 بارداری49 بیماری قلبی13 بیماری های چشم31 دیابت59 رابطه جنسی77 رابطه زناشویی27 ریزش مو19 زناشویی19 سردرد37 سرطان69 سرطان پروستات13 سرماخوردگی23 سیگار17 صرع13 طبابتهای عجیب17 عشق ورزی13 میگرن25 نوزاد15 هپاتیت13 ورزش24 پوست34 پوکی استخوان13 چاقی42 چشم38 چین و چروک14 کاهش وزن26 کلیه22 کمردرد15 کیسه صفرا15


سبزی‌پلو - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد\n(تغییرمسیر از سبزی‌پلوماهی)\nجعفری، تره‌فرنگی یا پیازچه، گشنیز، اسفناج), برگ‌های شنبلیله خشک شده\nپرونده‌های رسانه‌ای مربوط به سبزی‌پلو در ویکی‌انبار\n۱ مواد لازم برای تهیه سبزی‌پلو\n۲ روش پخت سبزی‌پلو\n۳ سبزی‌پلو سمنانی\nمواد لازم برای تهیه سبزی‌پلو[ویرایش]\nروش پخت سبزی‌پلو[ویرایش]\nسبزی این پلو شامل تره، جعفری (گیاه)، شوید و گشنیز به مقدار برابر و یک شاخه شنبلیله و یک بته سیر سبز است. ۳ لیتر آب را با نمک کافی به جوش می‌آورند و برنج را اضافه می‌کنند تا باز به جوش آید. پس از ۱۰ دقیقه همین قدر که مغز برنج سفت نبود سبزی را اضافه می‌کنند. سپس دیگ را در آب‌کش ریز خالی می‌کنند. کمی آب ولرم روی برنج می‌دهند و با تکان دادن آب‌کش، سبزی و پلو به صورت یک‌دست مخلوط می‌شوند. نیم پیمانه آب‌روغن در دیگ داغ می‌کنند. مخلوط برنج و سبزی را با کفگیر داخل دیگ می‌ریزند. سپس دیگ را روی شعله زیاد قرار می‌دهند و پس از آنکه دَم بالا داد شعله را کم می‌کنند و یک پیمانه آب روغن می‌دهند و دَم‌کنی می‌گذارند و روی شعله ملایم پس از نیم ساعت سبزی‌پلو با ته‌دیگ آماده است. زعفران را در آب داغ حل می‌کنند و یک کفگیر پلو روی آن می‌ریزند و هم می‌زنند و دیس سبزی‌پلو را با این برنج زعفرانی تزیین می‌کنند.\nدر سبزی پلوی سمنانی علاوه بر سبزی از لوبیا چشم بلبلی برای پخت استفاده می‌شود. علاوه بر آن در فصل تابستان مخلوطی از گوجه و بادمجان سرخ شده نیز در کنار پلو سرو می‌شود.\nدریابندری، نجف با همکاری فهیمه راستکار، کتاب مستطاب آشپزی از سیر تا پیاز، تهران: نشر کارنامه، تابستان ۱۳۸۴، جلد اول، ص ۷۷۹.\nخانه‌تکانی • سفره هفت‌سین • سمنو • حاجی‌فیروز • چهارشنبه‌سوری • آجیل مشکل‌گشا • سبزی‌پلو • سیزده‌به‌در • ننه‌سرما • عمونوروز • کوسه برنشین • میر نوروزی • تحویل سال • مسافرت نوروزی • عید دیدنی • عیدی دادن • نوروزخوانی • آیین شال‌اندازی • قاشق‌زنی • فال‌گوشی • آیین کوزه‌شکستن\nبرگرفته از «https://fa.wikipedia.org/w/index.php?title=سبزی‌پلو&oldid=26771881»\nآشپزی استان سمنان\nمقاله‌های خرد خوراکی\nاین صفحه آخرین‌بار در ۱۱ اوت ۲۰۱۹ ساعت ۰۸:۴۳ ویرایش شده‌است.


دانلود پایان نامه:بررسی نقش pH نهایی محلول بر فرآیند رشد و آرایش لایه های نانو ساختار نیکل سلنید - سبز اندیشان کارون\nعنوان پایان نامه: بررسی نقش pH نهایی محلول بر فرایند رشد و آرایش لایه های نانو ساختار نیکل سلنید\nدر این پایان نامه خواص نوری و مشخصه نگاری لایه های نازک نیمرسانای نانو بلور NiSe مورد برسی قرار گرفته است. لایه های نازك نانو ذرات سلنید نیکل بر روی زیر لایه های شیشه ای با بهره گرفتن از روش رسوبگیری از حمام شیمیایی رشد داده شده. با كنترل پارامترهای ساخت میتوان اندازه نانو ذرات را كاهش داد. با كاهش اندازه نانو ذرات، گاف انرژی نانو ذرات به علت اثر محدودیت كوانتومی به سمت انرژیهای بالا انتقال یافته است. با بهره گرفتن از طیف پراش اشعه ایكس و روشهای اسپكتروسكوپی، ساختار بلوری و خواص اپتیكی لایه های نازك اندازه گیری شده است. همچنین ویژگی شکل شناسی نمونهها توسط میکروسکوپ الکترونی روبشی مورد بررسی قرار گرفته است.\n1-5) روش های ساخت لایه های نازک…………… 5\n1-5-1) روش های فیزیکی…………………… 5\n1-5-2)روش های شیمیایی…………………… 7\n1-6-1-2) روش های پراش پرتوx……………… 10\nجدول 2-1) داده های پراش پرتو ایکس فیلم های NiSو NiSe 25\nشكل 1-1) تصویر هندسی دوربین پودری دبای – شرر…. 10\nپیشوند نانو در کلمهی نانو فناوری به معنای یک بیلیونیوم (9- 10) است. نانو فناوری به ساختارهای گوناگون موادی می پردازد که دارای ابعادی در حدود یک بیلیونیم متر میباشد. در حالی که کلمه نانو فناوری نسبتاً جدید است، وجود مجموعههای فعال و ساختارهایی با ابعاد نانو متری تازگی ندارند و در حقیقت چنین ساختارهایی به اندازه طول عمر حیات در روی زمین وجود داشته اند. آبالون که نوعی نرم تن یا حلزون است، پوستههای صدفی بسیار سختی را میسازد که دارای رویه های درونی با نمای قوس و قزحی میباشد. چنین رویه هایی از آجرهای سختی از کلسیم کربنات با ابعاد نانو درست شده اند که به کمک چسبی مرکب از مخلوطی از یک کربوهیدرات و پروتئین در کنار هم قرار گرفتهاند. ترکهای بوجود آمده در سطح بیرونی، به دلیل وجود آجرهایی با ساختار نانو، قادر به گسترش در سرتاسر پوسته صدفی نمیباشند. پوستههای صدفی، نمایشی طبیعی از ساختاری را نشان می دهند که از ذراتی به ابعاد نانو درست شده است و می تواند بسیار سخت باشد.\nTaggedآرایش لایهاشعه ایکسباریکه یونیخواص اپتیکیربوهیدراتعرف محلفرآیند رشدنانو ساختار


S&P 500 در هفتمین برد متوالی در میان سودهای قوی به رکورد بالایی دست یافت – بهترین لحظه زندگی اینجاست!\nS&P 500 در هفتمین برد متوالی در میان سودهای قوی به رکورد بالایی دست یافت\nS&P 500 روز پنجشنبه با بسته شدن بیشتر ، روند پیروزی خود را به هفت جلسه رساند ، زیرا سرمایه گذاران همچنان در گزارش های مثبت و راهنمایی های سود سه ماهه سوم مثبت تا کنون از شرکت Corporation America غربال می کنند.\nS&P 500 در طول روز بالاتر رفت و Nasdaq Composite نیز با برد به پایان رسید. هر کدام پس از آنکه سازنده خودروهای برقی در گزارش درآمد سه ماهه سوم خود رکورد درآمد و سود را ثبت کرد ، از سهام تسلا حمایت کردند.\nاما میانگین صنعتی داوجونز پس از سقوط سه ماهه درآمد ، تا حدی با افت سهام IBM روبرو شد. Dow به طور م flatثر بسته شد و تنها 6 واحد پایین آمد.\nدر اینجا شاخص های ایالات متحده در ساعت 4 بعد از ظهر پنجشنبه ایستادند:\nتا اوایل روز چهارشنبه ، تعداد کمی از شرکت ها انتظارات خود را در مورد سود از دست داده اند و اکثر آنها درآمد خود را بالاتر از اهداف تحلیلگر ثبت کرده اند. به گفته گروه سرمایه گذاری سفارشی ، راهنمایی نیز قوی بوده است و نزدیک به 13 درصد از شرکت ها چشم انداز خود را افزایش داده اند.\nدر یادداشتی در اوایل روز پنجشنبه آمده است: "کاهش هدایت نیز در مقایسه با تاریخ بسیار کم است ، اگرچه شایان ذکر است که برای این نمونه از سهام ، هدایت از یک چهارم به بعد پایین و بسیار ناپایدار است."\nبسپوکه می گوید: "صرف نظر از این ، ما فکر می کنیم این منصفانه است که بگوییم تیم های مدیریتی هنوز به طور کلی نسبت به چشم اندازها با وجود تعداد قابل توجهی از فصل های خوش بینانه در یک سال گذشته ، اعتماد به نفس خود را افزایش می دهند."\nدر بازارها ، ارزش سهام Digital World Acquisition بیش از سه برابر ارزش قرارداد خود با شرکت رسانه ای جدید دونالد ترامپ ، رئیس جمهور سابق آمریکا بود .\nدانیل ایواسین ، سرپرست سرمایه گذاری این شرکت ، به CNBC گفت که غول پیوند پیمکو قصد دارد به تدریج وارد معاملات ارزهای رمزنگاری شده شود.\nسهام WeWork در اولین روز تجارت ، دو سال پس از تلاش شرکت فضای انعطاف پذیر برای راه اندازی عرضه اولیه عمومی ، سقوط کرد.\nهر اونس طلا 0.1 درصد کاهش یافت و به 1779.64 دلار رسید. بازده خزانه داری 10 ساله به 1.678 درصد افزایش یافت.\nقیمت نفت کاهش یافت. قیمت نفت خام وست تگزاس اینترمدیت 1.9 درصد کاهش یافت و به 81،87 دلار در هر بشکه رسید. نفت برنت ، معیار بین المللی نیز با 1.9 درصد افت به 84.16 دلار در هر بشکه رسید.\nبیت کوین از بالاترین رکورد خود در روز چهارشنبه عقب نشینی کرد و پنج درصد کاهش یافت و به 62،623.04 دلار در روز پنجشنبه رسید.\nنحوه خرید بیمه خودرو برای به دست آوردن بهترین معامله\n20 نمونه عالی از طراحی ارائه پاورپوینت [+ قالبها]


قوانین و مقررات | رهسل\nدسته بندی کتاب ادبیات و تاریخ داستان و رمان انتشارات کتاب آبان تاریخی باستان شناسی تازه های نشر تبلیغات و بازاریابی تقویم و سررسید جامعه شناسی چاپ خوشنویسی خوشنویسی نفیس روانشناسی سایر دسته بندی ها سیاسی و اجتماعی شعر و غزلیات شعر نو غزليات نفيس صنایع دستی طراحی لباس و مد و پارچه طراحی لباس علمی و آموزشی فلسفه کنکور هنر گردشگری ایران شناسی مجلات مدیریت مذهبی و قرآن نفیس مهندسی معماری نگارگری و نقاشی ایرانی هنری انیمیشن سینما و تئاتر طراحی و نقاشی عکاسی و فیلمبرداری گرافیک موسیقی\nشرایط و قوانین استفاده از سرویس‌ها و خدمات «رهسل»\nکاربر گرامی لطفاً موارد زیر را جهت استفاده بهینه از خدمات «رهسل» به دقت ملاحظه فرمایید.\nورود کاربران به وب‌سایت «رهسل» هنگام استفاده از پروفایل شخصی، طرح‌های تشویقی و سایر خدمات ارائه شده توسط «رهسل» به معنای آگاه بودن و پذیرفتن شرایط و قوانین و همچنین نحوه استفاده از سرویس‌ها و خدمات این وبسایت است. توجه داشته باشید که ثبت سفارش نیز در هر زمان به معنی پذیرفتن کامل کلیه شرایط و قوانین «رهسل» از سوی کاربر است.\nتوجه داشته باشید کلیه اصول و رویه‌های رهسل منطبق با قوانین جمهوری اسلامی ایران، قانون تجارت الکترونیک و قانون حمایت از حقوق مصرف کننده است و متعاقباً کاربر نیز موظف به رعایت قوانین مرتبط با کاربر است. در صورتی که در قوانین مندرج، رویه‌ها و سرویس‌های «رهسل» تغییراتی در آینده ایجاد شود، در همین صفحه منتشر و به‌روزرسانی می شود و شما توافق می‌کنید که استفاده مستمر شما از سایت به معنی پذیرش هرگونه تغییر است.\nمشتری یا کاربر به شخصی گفته می‌شود که با اطلاعات کاربری خود که در فرم ثبت نام درج کرده است، به ثبت سفارش یا هرگونه استفاده از خدمات این وبسایت اقدام کند.\nهمچنین از آنجا که این وب‌سایت یک وب‌سایت خرده‌فروشی آنلاین است، طبق قانون تجارت الکترونیک مشتری یا مصرف کننده هر شخصی است که به منظوری جز تجارت یا شغل حرفه‌ای به خرید کالا یا خدمات اقدام می‌کند.\nهنگامی که شما از سرویس‌ها و خدمات «رهسل» استفاده می‌کنید، سفارش اینترنتی خود را ثبت یا خرید می‌کنید و یا به ما ایمیل می‌زنید، این ارتباطات به صورت الکترونیکی انجام می‌شود و در صورتی که درخواست شما با رعایت کلیه اصول و رویه‌ها باشد، شما موافقت می‌کنید که «رهسل» به صورت الکترونیکی (از طریق پست الکترونیکی، سرویس پیام کوتاه و سایر سرویس‌های الکترونیکی) به درخواست شما پاسخ دهد.\nهمچنین آدرس ایمیل و تلفن‌هایی که مشتری در پروفایل خود ثبت می‌کند، تنها آدرس ایمیل و تلفن‌های رسمی و مورد تایید مشتری است و تمام مکاتبات و پاسخ‌های فروشگاه از طریق آن‌ها صورت می‌گیرد.\nجهت اطلاع‌رسانی رویدادها، خدمات و سرویس‌های ویژه یا پروموشن‌ها، امکان دارد «رهسل» برای اعضای وب سایت ایمیل یا پیامک ارسال نماید. در صورتی که کاربران تمایل به دریافت اینگونه ایمیل و پیامک‌ها نداشته باشند، می‌توانند عضویت دریافت خبرنامه این وبسایت را در پروفایل خود لغو کنند.\nتوجه داشته باشید که ۹۸۲۱۲۲۸۹۴۵۵۰+ تنها شماره ای است که «رهسل» از طریق آن برای کاربران و مشتریان خود پیامک (SMS) ارسال می‌کند. سامانه ارسال پیامک، وضعیت پردازش سفارش یا رویدادها، خدمات و سرویس‌های ویژه «رهسل» را به اطلاع کاربران می‌رساند و روشن است که امکان دریافت پیام‌های شما از طریق آن وجود ندارد.\n«رهسل» به اطلاعات خصوصی اشخاصی که از خدمات سایت استفاده می‌کنند، احترام گذاشته و از آن محافظت می‌کند.\nکاربران مجاز به بهره‌برداری و استفاده از لیست، مشخصات و قیمت کتب و هرگونه استفاده از مشتقات وب‌سایت «رهسل» و یا هر یک از خدمات و یا مطالب، دانلود یا کپی کردن اطلاعات با مقاصد تجاری، هر گونه استفاده از داده کاوی، روبات، یا روش‌های مشابه مانند جمع آوری داده‌ها و ابزارهای استخراج نیستند و کلیه این حقوق به صراحت برای «رهسل» محفوظ است. در صورت استفاده از هر یک از خدمات «رهسل» ، کاربران مسئول حفظ محرمانه بودن حساب و رمز عبور خود هستند و تمامی مسئولیت فعالیت‌هایی که تحت حساب کاربری و یا رمز ورود انجام می‌پذیرد به عهده کاربران است. «رهسل» محصولاتی مناسب استفاده افراد زیر ۱۸ سال به فروش می‌رساند و در صورتی که کاربران از سن ذکر شده جوان‌تر هستند می‌باید با اطلاع والدین و یا قیم قانونی، به خرید و پرداخت اقدام کنند.\nتنها مرجع رسمی مورد تایید ما برای ارتباط با شما، پایگاه رسمی این سایت یعنی www.rahsell.com است. ما با هیچ روش دیگری جز ارسال نامه از طرف آدرس‌های رسمی و تایید شده در سایت، با شما تماس نمی‌گیریم.\n– روز کاری به معنی روز شنبه تا پنج شنبه هر هفته، به استثنای تعطیلات عمومی در ایران است و کلیه سفارش‌های ثبت شده در طول روزهای کاری و اولین روز پس از تعطیلات پردازش می‌شوند..\n– کلیه سفارش‌های ثبت شده در سایت در صف پردازش قرار می‌گیرند. ما همواره در ارسال و تحویل کلیه سفارش‌های ثبت شده، نهایت دقت و تلاش خود را انجام می‌دهیم. با وجود این، در صورتی که موجودی محصولی در «رهسل» به پایان برسد، حتی پس از اقدام مشتری به سفارش‌گذاری، حق کنسل کردن آن سفارش و یا استرداد وجه سفارش برای «رهسل» محفوظ است و یا مشتری می‌تواند به جای کالای به اتمام رسیده، محصول دیگری را جایگزین کند.\n– «رهسل» مجاز است بدون اطلاع قبلی نسبت به توقف سفارش‌گیری جدید، اقدام و فروش خود را متوقف کند و کلیه سفارش‌های ثبت شده قبل از توقف سفارش‌گیری، پردازش و ارسال می‌شود. حق قطع فروش کلیه و یا بخشی از محصولات به هر دلیلی مانند اتمام موجودی کالا بدون اطلاع قبلی، برای «رهسل» محفوظ است.\n– در صورت بروز هرگونه خطا نسبت به درج قیمت و ارزش ریالی کالاهای موجود در سایت «رهسل»، حق بلا اثر نمودن سفارش و خرید انجام شده توسط مشتری، برای «رهسل» محفوظ است. «رهسل» در اسرع وقت وجوه دریافتی را به حساب اعلام شده توسط مشتری واریز و عودت می‌نماید و مشتری با ورود به سایت رهسل می‌پذیرد از این امر آگاهی داشته و در این خصوص ادعایی نخواهد داشت.\n– کاربران باید هنگام سفارش کالای مورد نظر خود، فرم سفارش را با اطلاعات صحیح و به طور کامل تکمیل کنند. بدیهی است درصورت ورود اطلاعات ناقص یا نادرست، سفارش کاربر قابل پیگیری و تحویل نخواهد بود. بنابراین درج آدرس، ایمیل و شماره تماس‌های همراه و ثابت توسط مشتری، به منزله مورد تایید بودن صحت آنها است و در صورتی که این موارد به صورت صحیح یا کامل درج نشده باشد، «رهسل» جهت اطمینان از صحت و قطعیت ثبت سفارش می‌تواند از مشتری، اطلاعات تکمیلی و بیشتری درخواست کند. همچنین، مشتریان می‌توانند نام، آدرس و تلفن شخص دیگری را برای تحویل گرفتن سفارش وارد کنند و اگر مبلغ سفارش از پیش پرداخت شده باشد، تحویل گیرنده سفارش هنگام دریافت کالا باید کارت شناسایی همراه داشته باشد.\n«رهسل» همواره نهایت تلاش خود را می‌کند تا کلیه سفارش‌ها در نهایت صحت و بدون آسیب به دست مشتریان خود در سراسر کشور برسد. با توجه به بسته بندی ایمن و استاندارد همه مرسولات، تحویل به شرکت پست جمهوری اسلامی ایران به این معنی است که بروز هر گونه حادثه در هنگام حمل و تحویل به عهده شرکت حمل و نقل است و «رهسل» تنها در صورت تایید شرکت حمل کننده سفارش و در راستای تسهیل امور پیگیری، خسارت را جبران می‌کند.\nآسیب‌های ناشی از حمل و نقل باید در عرض ۲۴ ساعت کاری پس از تحویل سفارش به «رهسل» اطلاع داده شود و کالای آسیب دیده به همراه صورت جلسه رسمی شرکت پست و کلیه متعلقات و فاکتور به «رهسل» ارسال شود.\n«وبسایت رهسل» نهایت تلاش و دقت را در راستای ارائه تمامی سرویس‌های خود می‌کند و به منظور تولید محتوا از منابع و مراجع اصیل و نیز مراجع معتبر استفاده می‌کند. لازم به ذکر است این وبسایت تضمین نمی‌کند که مشخصات کتاب‌ها و یا دیگر مطالب مندرج در سایت عاری از خطا باشد. اگر کتب ارائه شده توسط «رهسل» دارای هرگونه مغایرت با اطلاعات درج شده در سایت است تنها راه حل، استرداد کالا قبل از استفاده و در شرایط اولیه است.\nوب سایت رهسل هیچ گونه مسئولیتی را در رابطه با حذف شدن صفحه‌های سایت خود و یا لینک‌های مرده نمی‌پذیرد. سروﻳس‌های سایت آنگونه که هست ارائه می‌شود و این سایت تحت هیچ شرایطی مسئولیت تأخیر یا عدم کارکرد سایت را که می‌تواند ناشى از عوامل طبیعى، نیروى انسانی، مشکلات اینترنتى، خرابی تجهیزات کامپیوترى، مخابراتى و غیره باشد بر عهده ندارد.\nتمامی شرایط و قوانین مندرج، در شرایط عادی قابل اجرا است و در صورت بروز هرگونه از موارد قوه قهریه، «رهسل» هیچ گونه مسئولیتی ندارد.\nچیستی و چگونگی نقد کتاب: نکته‌ها و اشاره‌ها\nاهمیت مطالعه بر شخصیت انسان\nکتاب خواندن چه فوایدی دارد؟\nبهنام میرشکار مقدم در موسیقی ایران از انقلاب مشروطه تا جمهوری اسلامی\nفاطمه سلیمانی در چقدر تنهایی به من می آید\nافسانه در چقدر تنهایی به من می آید\nکلیه حقوق مادی و معنوی این پایگاه متعلق به «فروشگاه اینترنتی رهسل» می باشد. ©


فروشگاه اينترنتی در 3 روز - آموزش بازاریابی اینترنتی | بازاریابی شبکه ای | كسب درآمد از اينترنت\nفروشگاه اینترنتی در ۳ روز\nتوسط بهروز مهندس زاده | 2 جولای 2011 | فروشگاه اينترنتی, كسب درآمد اينترنتی | ۸ دیدگاه\nرویای کسب درآمد از اینترنت و داشتن درآمد اینترنتی، هر روز دست یافتنی تر می شود. در این پست می خواهیم فرا بگیریم چطور ظرف مدت ۳ روز، بله درست است: فقط ۳ روز، کسب و کار اینترنتی خود را شروع کنیم. کسب و کاری که تنها وظیفه ما در آن تبلیغ کردن است و سایر کارها مانند بسته بندی، ارسال و تسویه حساب با مشتری بر عهده شرکت است. هفته ای یک بار هم با ما تسویه حساب خواهد شد!!\nتنها با خرید یک دومین، صاحب فروشگاهی با حدود ۱۰۰،۰۰۰ محصول مختلف شوید!\nدر این روش، به عنوان همکار سیستم همکاری در فروش ایران مارکت سنتر، محصولات بسیار متنوع آن را به فروش رسانده و پورسانت این فروش ها (که بعضاً به ۸۰% قیمت محصول هم می رسد) را دریافت می کنیم.\nبرای راه اندازی این فروشگاه اینترنتی خارق العاده که با سرویس خرید پستی و پرداخت در زمان تحویل در اختیار شما قرار میگیرد، باید مراحل زیر را طی کنید که مجموعاً چیزی حدود ۳ روز زمان می برد تا فروشگاه آنلاینی با ۱۰۰،۰۰۰ محصول مختلف داشته باشید:\nنخستین کار شما خرید دومین است. دومین خود را از جاهای مختلفی می توانید بخرید برای مثال از برتینا.\nدامنه (دومین): همان آدرسی است که با تایپ آن در نوار آدرس مرورگرتان، سایتتان باز خواهد شد. مثلاً با تایپ ۸۴edu.net همین سایت باز میشود. یعنی در عبارت www.84edu.net، نام ۸۴edu و پسوند net. خواهد بود.\nنکاتی پیرامون انتخاب نام دامنه: ۱. کوتاه باشد. ۲. به خاطر سپردن آن آسان باشد. ۳. بهتر است از نام های مشابه سایتهای بزرگ استفاده نشود چرا که باعث گیج شدن بازدید کننده می شود و به خاطر سپاری آن را دشوار می کند.\nدر مسیر ثبت دامنه در سایر ثبت کننده های دومین، DNS های دامنه را روی موارد زیر تنظیم کنید:\nجهت عضویت در سیستم همکاری در فروش عظیم ایران مارکت سنتر، روی لینک زیر کلیک کنید:\nپس از عضویت در این سیستم، وارد بخش کاربری خود شده (از طریق وارد کردن ایمیل و رمز عبور خود در کادر سوم سمت چپ در سایت iranmc.org) سپس به بخش تنظیمات بروید (از طریق منوی بالای صفحه بخش کاربری خود) و روی قسمت “پارک دامین تبلیغاتی” کلیک کنید. در پایین صفحه درون کادر، نام دومین خود به همراه پسوند را نوشته و کلید ثبت را کلیک کنید.\nثبت دامنه به نام شما و پارک شدن آن حدود ۲ تا ۳ روز زمان می برد. بعد از این مدت، شما سایتی خواهید داشت که در آن حدود ۱۰۰،۰۰۰ نوع محصول مختلف برای فروش وجود دارد. از اینجا به بعد فقط باید تبلیغ کنید. فقط این سایت را تبلیغ کنید و کسب درآمد نمایید.\nراههای بیشماری برای تبلیغ سایت و محصولات خود دارید که در ادامه چند نمونه آن را ذکر می کنم:\nتبلیغ از طریق سایت یا وبلاگی دیگر: منظور این است که تبلیغات را از طریق سایت دیگری که متعلق به خود شماست، انجام دهید. این سایت را می توانید بر اساس آنچه در مقالات بخش کار در منزل | درآمد اینترنتی تحت نام “راه اندازی کسب و کار اینترنتی در ایران” نوشته ام، آماده سازی کنید. یعنی سایتی در زمینه دلخواهتان با مطالب باارزش و اصلی. با این حساب می توانید بازدیدکنندگان را به سایت خود جذب کنید. حالا دو راه پیش پای شما قرار دارد: یکی اینکه سایت فروشگاهی خود را از طریق لینک و بنرهای مختلف تبلیغ کنید و دیگر اینکه محصولات مرتبط با موضوع سایت دوم خود را از سایت فروشگاهیتان برگزیده و لینک آنها را در میان مطالب قرار دهید. البته پیشنهاد میکنم از هر دو این روشها به صورت تؤامان استفاده کنید یعنی از راه سوم!\nتبلیغات در سایتهای دیگران: می توانید بنر یا لینک خود را در سایتهای دیگر قرار دهید. شاید مجبور شوید برای این کار پول پرداخت کنید. البته می توانید به جای پول، مقاله ای درباره موضوع سایت مورد نظرتان بنویسید و آن را به شرط درج لینکتان در میانه اش، به مدیر سایت بدهید.\nتبلیغات در سایتهای پرداخت در برابر کلیک: این هم روش مناسبی به نظر می آید هرچند که هزینه بر است. نمونه های فارسی این سایتها هم وجود دارند و البته نمونه های غیرفارسی. (در مورد نمونه های انگلیسی دقت داشته باشید که محدوده جغرافیایی برای آگهی خود را ایران انتخاب کنید تا تنها بازدیدکنندگان ایرانی بتوانند آگهی شما را ببینند.)\nتبلیغات گوگل ادوردز: شاید که نه، مطمئناً یکی از بهترین انتخابهاست. در این سرویس تبلیغاتی گوگل، می توانید انتخاب کنید که تبلیغ شما برای جستجوی چه کلمات کلیدی و چه ip هایی (یعنی چه کشورهایی) نمایش داده شود. در این حالت وقتی کاربر کلمه ای خاص را جستجو می کند، آگهی هایی که آن کلمه را برگزیده باشند، در کنار یا بالای صفحات نتایج جستجو (SERPs) نمایش داده خواهند شد. این کار را شرکتهای بسیاری برای شما انجام می دهند که می توانید از طریق جستجو در گوگل، آنها را بیابید.\nجوامع مجازی و فروم ها: در جوامع مجازی با افراد آشنا شوید و سایت خود را به آنها معرفی کنید. دقت کنید معرفی باید در زمان مناسب صورت گیرد نه به محض آشنایی!\nهمچنین در فروم ها می توانید در بحثهایی که دوست دارید شرکت کنید، همچنین در بحثهایی که محصولی در فروشگاه درباره آن وجود دارد، سپس لینک صفحه محصول را (با رعایت قوانین فروم) ارائه دهید. البته می توانید (باز هم با رعایت قوانین فروم) آدرس سایت خود را در امضایتان در فروم ها قرار دهید.\nایمیل مارکتینگ: ارسال ایمیلهای تبلیغاتی؛ البته به هیچ وجه منظور من ارسال اسپم نیست. ایمیل مارکتینگ یعنی ارسال ایمیل برای افرادی که تمایل خود را به دریافت چنین ایمیلهایی اعلام کرده اند. مثلاً افرادی که در خبرنامه یکی از سایتهای شما عضو شده اند، می توانند گزینه مناسبی برای دریافت ایمیلهای تبلیغاتی شما باشند. دقت داشته باشید که ارسال ایمیلهای تبلیغاتی ناخواسته فقط باعث آزار دریافت کننده شده و می تواند زمینه نارضایتی وی از سایت شما را فراهم سازد. پس به سراغ شرکتهای مدعی ایمیل مارکتینگ و نرم افزارهای جمع آوری ایمیل نروید.همیشه به یاد داشته باشید که هیچکس آدرسایمیل خود را نساخته است تا از سایرین ایمیل تبلیغاتی دریافت کند! پس با این کار زمینه نارضایتی وی و بدنام شدن فروشگاه و سایت خود را فراهم نیاورید.\nتبلیغات سنتی: چه روشهایی به ذهنتان می رسد؟ حتماً تبلیغات تلویزیونی وسط دو نیمه فینال جام باشگاههای اروپا!! نه بابا، این همه ولخرجی اصلاً لزومی نداره! یا حداقل برای شروع نیازی به این همه ولخرجی ندارید! با روشهای معمولی مثل چاپ و توزیع تراکت میتونید شروع کنید. البته این کار را بهتر است از مناطقی که می دانید بیشتر از کامپیوتر و اینترنت استفاده می کنند، شروع کنید. در این تراکتها می توانید کل محصولات فروشگاه یا دسته ای از آنها را معرفی کنید یا حتی یکی از محصولات را.برای خود کارت ویزیت طراحی کنید و آن را به افراد بدهید. کارت ویزیتتان باید حاوی آدرس سایتتان باشد.پوستر طراحی کنید و آن را در کافی نت ها، فروشگاههای عرضه محصولات فرهنگی، فروشگاههای کامپیوتر و کلاً اماکن مرتبط با محصولات سایت نصب کنید.هدایای تبلیغاتی مثل خودکار، سررسید، دفترچه تلفن و … هم انتخابهای جالبی به شمار می روند.ارزانترین وسیله ی پرکاربرد در بین کاربران کامپیوتر چیست؟ پد موس. همان صفحاتی که زیر موس خود قرار می دهید تا راحت تر کار کند و ضربه نخورد. می توانید روی آنها تبلیغ کرده و به رایگان به کاربران کامپیوتر بدهید.آگهی در مطبوعات فراموش نشود، مثلاً در روزنامه یا پیکهای تبلیغاتی محلی و … .سی دی کاتالوگ. طراحی و توزیع سی دی های تبلیغاتی هم یکی دیگر از راههای مؤثر است. البته CD، چون می توان در آن لینک به سایت هم قرار داد، می تواند یکی از مؤثرترین ابزارهای تبلیغاتی باشد.\nزمان مورد نیاز برای اختصاص به این کار\nهمانطور که حتماً تا اینجا متوجه شدید، کاری که قرار است انجام دهیم، نیازی به تخصیص زمان زیاد ندارد که با حداقل زمان هم می توان آن را انجام داد و نتیجه ی قابل قبولی گرفت. در این کسب و کار اینترنتی و کلاً راههای کسب درآمد از اینترنت، آنچه که تضمین کننده موفقیت است روش است نه کار سخت و زیاد. البته همیشه به کار بردن بهترین روشها، به معنی موفقیت نیست که باید این روشها را به بهترین شکل پیاده سازی کرد.\nپس سعی کنید تا می توانید روشهای مختلف را فرا گرفته و تمرکز خود را بر اجرای صحیح این روشها بگذارید. مطمئن باشید با روزی دو تا سه ساعت هم می توانید پول درآورید. پس کاملاً واضح است که می توانید این کار را در ساعات خالی و اوقات فراغتتان و به عنوان شغل دوم انجام دهید آن هم بدون نیاز به هیچ سرمایه خاصی. یک کار پاره وقت استثنایی برای عزیزانی که به دنبال کار پاره وقت و کار در منزل هستند.\nمیزان درآمد از این روش\nمسلماً همه در قبال زمان و انرژی که به یک کار اختصاص می دهیم، انتظار درآمد داریم. این کار اینترنتی هم از این گزینه مستثنی نیست. وقتی می گذاریم و کارهایی برای تبلیغ سایت فروشگاهی خود و محصولات مختلف آن انجام می دهیم. اما پاسخ این سئوال اساسی که در قبال انجام این کارها، باید انتظار چه مقدار درآمد داشته باشیم: مسلماً در هیچ کسب و کار و بیزینسی نمی توان گفت که قطعاً در پایان هر ماه، مقداری خاص مثلاً ۷۰۰ هزار تومان، درآمد خواهیم داشت اما همواره می توان متوسط درآمدی ارائه کرد. اینجا و در کسب و کار همکاری در فروش از طریق فروشگاه اینترنتی آماده خود، می توان متوسط درآمدی ۲۰۰ تا ۵۰۰ هزار تومانی در صورت انجام صحیح روشها انتظار داشت. با توجه به تنوع بالای محصولات، نیز استفاده از روشهای تبلیغاتی مؤثر که در بالا ذکر شد؛ رسیدن به چنین درآمدی و حتی درآمدهای بالاتر به هیچ وجه عجیب نیست.\nپس هر چه سریعتر نسبت به ثبت دومین و عضویت در سیستم تبلیغاتی ایران مارکت سنتر اقدام نمایید.\nبه یاد داشته باشید عزیزانی که از طریق این سایت در این سیستم ثبت نام نموده و شروع به کار نمایند، از پشتیبانی همه جانبه ۸۴edu.net بهره مند خواهند شد.\n« « مطلب قبل: رنک الکسا چیست؟\nمطلب بعد: سیستم همکاری در فروش » »\nمحمد\tدر ۹ مرداد ۱۳۹۳ در ۶:۵۵ ب٫ظ\nمطلب خوبی بود مثل سایر مطالب\nفقط جناب مهندس زاده دلیلتون و پشتیبانی همه جانبتون از کاربرانی که در مارکت سنتر فعالیت فروشگاهی داشته باشن چی هست؟\nراستی شما id یاهو دارین نیاز به راهنماییتون دارم\nبهروز مهندس زاده\tدر ۱۰ مرداد ۱۳۹۳ در ۱:۲۲ ب٫ظ\nخواهش میکنم هرچند مدتهاست همکاری ندارم با ایران مارکت سنتر.\nسابق بر این که فعال بودم، از دوستان پشتیبانی میکردم برای موفقیتشون که منجر به موفقیت من هم میشد چه مستقیم چه غیر مستقیم یعنی یک سیستم برد-برد وجود داشت… .\nسئوالی دارید از بخش مشاوره استفاده کنید.\nمحمد\tدر ۶ اسفند ۱۳۹۱ در ۵:۰۲ ب٫ظ\nسلام یک جیز میگم ناراحت نشو چرا اینقدر غرور دارید\nبهروز مهندس زاده\tدر ۱۰ اسفند ۱۳۹۱ در ۶:۰۷ ب٫ظ\nاز کجا به این نتیجه رسیدید؟!!\nالبته اگر منظورتون از غرور اینه که از همه چیزم بزنم و تمام وقتم رو به پاسخگویی به سئوالات بقیه تخصیص بدم که خب بحثی نیست و من خیلی مغرورم اما اگر چیز دیگری هست که باعث شده به این نتیجه برسید، ممنون میشم بفرمایید.\nگیسو\tدر ۲۴ فروردین ۱۳۹۱ در ۱:۰۱ ب٫ظ\nسلام ممنون از سایتتون منم تو فکر کسب درامد هستم اما نمیدونم از کجا شروع کنم\nبهروز مهندس زاده\tدر ۲۵ فروردین ۱۳۹۱ در ۴:۲۰ ب٫ظ\nکافیه از بخش تماس با من استفاده کنید تا در خدمت باشم و در حد توان راهنماییتون کنم.\nجلال هدایتی\tدر ۲۸ اسفند ۱۳۹۰ در ۱۱:۰۹ ق٫ظ\nاستاد چقدر شما روشن فکر میکنی و به فکر این هستی که این جوانا سرگردون تو وب یک بیزینیسی شروع کننن — سپاس\nبهروز مهندس زاده\tدر ۲۸ اسفند ۱۳۹۰ در ۴:۴۷ ب٫ظ\nالبته که استاد نیستم\nاما اینکه ببینم هم سن و سالهام به جای اتلاف وقتشون دارن کاری انجام میدن که میتونه برای خودشون و اطرافیانشون مفید باشه, برام خیلی مهمه. هرچند که اکثر دوستان تنبلی رو انتخاب میکنن و تلاش رو میسپارن به خواب شب!\nآموزش بازاریابی اینترنتی | بازاریابی شبکه ای | كسب درآمد از اينترنت > كسب درآمد اينترنتی > فروشگاه اينترنتی > فروشگاه اینترنتی در ۳ روز\n8 ویژگی لندینگ پیج مناسب


در یک گاردن پارتی خانم جولی پایش به سنگ خورد و با بشقاب غذا در دستش به زمین خورد .\nعلت زمین خوردنش کفش جدیدش بود که هنوز به آن عادت نکرده بود\nدوستان کمک کرده و او را از زمین بلند و بر نیمکتی نشادند و جویای حالش شدند: جواب داد حالش خوب است و ناراحتی ندارد\nمهماندار بشقاب جدیدی با غذا به ایشان داد و\nخانم جولی بعد ظهر خوبی را به اتفاق دوستانش گذراند.\nچند ساعت بعد همسر جولی به دوستانی که در گاردن پارتی بودند تلفن کرد و اطلاع داد که جولی را به بیمارستان برده اند .\nخانم جولی در ساعت 18 همان روز در بیمارستان فوت کرد و پزشکان علت مرگ را سکته مغزی تشخیص دادند .\nچند لحظه از وقت خود را به مطالبی که در پی می ایند معطوف کنید.\nشاید روزی شما با چنین اتفاقی برخورد کنید و بتوانید زندگی شخصی را نجات دهید .\nیک متخصص اعصاب (لوروگ) میگوید: بعد از یک ضربه مغزی که منجر به خونریزی رگی در ناحیه مغز شده اگر شخص ضربه دیده را در زمانی کمتر از 3 ساعت به بیمارستان برسانند امکان بر طرف کردن حادثه و نجات شخص بسیار زیاد است و لی همواره باید قادر به تشخیص حادثه بود و ابن عمل بسیار ساده است.\nپزشک متخصص میگوید: مهمترین وظیفه( تشخیص حادثه مغزی) ایست\nو بعد از تشخیص و قبل از 3 ساعت باید شخص را به پزشک رساند. متخصص میگوید: یک شاهد حادثه با اشنا بودن به علائم خونریزی مغزی میتواند با 3 سوال ساده از مریض به سهولت او را نجات دهد اگر در آن گاردن پارتی سوالهای زیر را از جولی کرده بود حتما جولی زیبا و جوال اکنون زنده بود.\n1 از بیمار یا شخص ضربه مغزی خورده بخواهید بخندد.\n2 از بیمار یا شخص ضربه خورده بخواهید دو دستش را بالا نگه دارد.\n3 از بیمار یا شخص ضربه خورده بخواهید یک جمله ساده را تکر ار کنند مثلا بگوید: خورشید در اسمان بسیار خوب میدرخشد.\nاگر بیمار یا شخص ضربه خورده قادر به انجام یکی از این کارها نباشد باید فوری آمبولانس را خبر کرده و بیمار را به بیمارستان منتقل کرده و به مسئول مربوطه عدم اجرای یک یا چند اعمال فوق را اطلاع داده تا ایشان پزشک را در جریان گذارد.\nاین پیغام را چند بار برای خود و دیگری بخوانید ..شاید بتوانید روزی جان کسی را نجات دهید ......\nیکشنبه 3 مهر 1390 - 2:07:54 PM\n444 بازدید یک هفته گذشته


معمای ناپدید شدن زن میانسال\nپلیس پایتخت در جست‌وجوی زنی میانسال است که پس از فوت فرزندش به‌طور مشکوکی ناپدید شد. بازپرس جنایی درخواست کرده عکس این زن در روزنامه منتشر شود و برای یافتن او از هموطنان کمک خواسته است.\n۲۵ بهمن ۱۳۹۶ - ۱۳:۴۵\nکد خبر: ۴۱۱۴۳۷\nلینک کوتاه : parsine.com/001j25\nچند روز پیش مردی میانسال با حضور در شعبه نهم بازپرسی دادسرای جنایی تهران با طرح شکایتی اعلام کرد خواهر 49 ساله‌اش به نام اعظم ناپدید شده و جست‌وجوی او برای یافتنش بی نتیجه مانده است.\nبا تشکیل پرونده قضایی به دستور بازپرس سهرابی، ماموران پایگاه ششم پلیس آگاهی تهران تحقیقات برای یافتن زن گمشده را آغاز کردند.\nدر این مرحله برادر زن گمشده گفت: 22 سال قبل دامادمان فوت شد و خواهرم از تنها پسرشان نگهداری می‌کرد. اما انگار زندگی سر ناسازگاری با خواهرم داشت چرا که پسر جوانش دچار بیماری سختی شد و بعد از 40 روز جدال با بیماری 20 فروردین امسال فوت کرد. مرگ تنها فرزند خواهرم داغ سنگینی را بردل او گذاشت.\nوی افزود: این غم آن‌قدر زیاد بود که خواهرم نمی‌توانست مرگ پسرش را باور کند. به همین خاطر حال و روز خوبی نداشت و همیشه ناراحت و غمگین بود. خیلی تلاش کردیم حال خواهرم خوب شود اما بی‌فایده بود. او گوشه‌گیر شده بود و زیاد با اعضای خانواده رفت و آمد نمی‌کرد. به او سرمی‌زدم و جویای احوالش بودم و مدام سعی می‌کردم تنهایش نگذارم. 8 آذر امسال برای دیدن او به خانه‌اش در محله پیروزی رفتم. در خانه او باز بود. چندبار خواهرم را صدا زدم اما پاسخی نداد. هیچ‌وقت سابقه نداشت در را باز بگذارد. من به ماجرا مشکوک شدم و وارد خانه خواهرم شدم. آنجا به هم ریخته نبود. اتاق‌ها و حمام را جست‌وجو کردم اما خبری از او نبود. سراغ دو همسایه‌اش رفتم که مدعی شدند او را ندیده‌اند. سراسیمه از خانه بیرون زدم و خیابان‌های اطراف خانه‌اش را جست‌وجو کردم اما ردی از او پیدا نکردم.\nشاکی ادامه داد: به خانه اقوام، دوستان و آشنایان زنگ زدم اما هیچ‌کدام از آنها خبری از او نداشتند. تاکنون تلاش‌هایم برای یافتن او بی‌نتیجه مانده است، می‌ترسم بلایی سر او آمده باشد.\nبا شکایت این مرد، ماموران تحقیقات برای یافتن زن گمشده را آغاز کردند، اما ردی از او به‌دست نیامد. بنابراین با درخواست بازپرس پرونده تصویر زن گمشده در روزنامه چاپ می‌شود تا چنانچه هموطنان از سرنوشت زن گمشده اطلاعی دارند به پایگاه ششم پلیس آگاهی تهران یا دادسرای جنایی پایتخت خبر دهند.\nزن میانسال پلیس پایتخت\nروشن، استقلال را مدعی قهرمانی نمی داند\nنرخ بیکاری ترکیه تک رقمی شد


شناسه خبر : 21536 لینک کوتاه\nطبق قوانین موجود، موضوعات و مسائل مختلف مربوط به شهر تهران متولی واحدی ندارند. بخشی از این مسائل مانند امور مربوط به فاضلاب، آب و برق در حیطه وظایف شهرداری تهران نیست. مسوولیت موضوع محیط زیست جز در بخش‌هایی مانند فضای سبز که به وظایف شهرداری مرتبط است و مساله آلودگی‌های ناشی از حمل‌ونقل که بخشی از آن به شهرداری مربوط است، در دیگر بخش‌های اصلی بر عهده دولت است. در حالی که در بیشتر کشورهای دنیا تمامی امور مربوط به شهر بر عهده شهرداری‌هاست.\nطبق قوانین موجود، موضوعات و مسائل مختلف مربوط به شهر تهران متولی واحدی ندارند. بخشی از این مسائل مانند امور مربوط به فاضلاب، آب و برق در حیطه وظایف شهرداری تهران نیست. مسوولیت موضوع محیط زیست جز در بخش‌هایی مانند فضای سبز که به وظایف شهرداری مرتبط است و مساله آلودگی‌های ناشی از حمل‌ونقل که بخشی از آن به شهرداری مربوط است، در دیگر بخش‌های اصلی بر عهده دولت است. در حالی که در بیشتر کشورهای دنیا تمامی امور مربوط به شهر بر عهده شهرداری‌هاست. معمولاً شهرداری‌ها در حدود 18 حوزه مسوولیت دارند و مدیریت شهری به معنای واقعی مستقر است. در ایران شهرداری‌ها فقط در هفت حوزه مسوولیت دارند که این هفت حوزه هم به صورت ناقص به آنها واگذار شده است. به عنوان مثال در حوزه زیرساخت‌های شهری که شهرداری‌ها مسوول آن هستند، تاسیسات آب، برق، فاضلاب و مخابرات در اختیار شهرداری‌ها نیست. اشکال اساسی اینجاست که به‌رغم اینکه در قانون اساسی این پذیرفته شده که شوراها از ارکان اداره کشور و تصمیم‌گیری هستند و مبتنی بر قانون اساسی، قانون شهرداری‌ها باید مورد تجدید نظر قرار می‌گرفت و قانون جدیدی منبعث از ظرفیت قانون اساسی کشور تدوین می‌شد، تاکنون این اتفاق نیفتاده است. البته ما زمانی که در وزارت کشور بودیم، بر همین باور و منبعث از قانون اساسی، لایحه مدیریت شهری را نهایی و به دولت تقدیم کردیم و این در کمیسیون‌های دولت در حال بررسی است. اگر آن لایحه تصویب شود و دولت و به‌ویژه وزارتخانه‌ها اجازه دهند این وظایف از آنها منتزع و به شهرداری واگذار شود، دیگر مسائل تهران هم متولی واحدی خواهد داشت و این‌طور نخواهد بود که هر مسوولی تقصیر را متوجه دیگری بداند.\nدر حال حاضر درباره موضوع آلودگی هوا آنجا که به حمل‌ونقل عمومی مربوط می‌شود، شهرداری متولی است که باید حمل‌ونقل عمومی را توسعه دهد، اما شهرداری‌ها به‌تنهایی مسوول توسعه حمل‌ونقل عمومی نیستند. در قانون توسعه حمل‌ونقل عمومی و مدیریت مصرف سوخت مشخصاً ذکر شده که دولت سالانه 40 هزار میلیارد ریال در حوزه حمل‌ونقل عمومی هزینه کند و برای کمک به توسعه حمل‌ونقل عمومی ردیف‌های بودجه دارد و هم به سیستم مترو، هم به اتوبوسرانی کمک می‌کند. اگر مجموع کمک‌های دولت در کلانشهرها را در حوزه مترو محاسبه کنیم، در مقایسه با مجموعه منابعی که شهرداری‌ها در حوزه مترو داشته‌اند، دولت بیشتر از 50 درصد هزینه کرده است، اما در مورد تهران دولت سهم کمتری داده و شهرداری بیشتر هزینه کرده است. ولی ریشه اصلی مشکلات شهری ما این است که به دلیل نبود قانون مدیریت واحد شهری، یک متولی واحد برای مسائل شهری نداریم. قانون شهرداری‌ها مصوب سال 1334 است که البته حتی اگر همان قانون حالا اجرا می‌شد، بسیاری از مسائل امروز را نداشتیم ولی بعداً قوانین دیگری در کشور به تصویب رسید که موجب تضعیف قانون شهرداری‌ها مصوب 1334 شد. بر اساس آن قانون متولی آب و برق و فاضلاب، شهرداری است ولی بعداً در دهه 50 که دولت با درآمدهای نفتی سرشار مواجه شد، دولت حجیم شد، وزارتخانه‌های جدید شکل گرفت و بخشی از وظایف شهرداری‌ها به دولت واگذار شد. پس از انقلاب هم در خصوص واگذاری این وظایف به شهرداری‌ها هیچ اتفاقی صورت نگرفته است. در قانون اساسی امور کشور به دو دسته تقسیم شده است؛ یک دسته امور ملی و دسته‌ای امور محلی. در فصل هفتم قانون اساسی به اموری که در شهرها، بخش‌ها، روستاها، شهرستان‌ها و استان‌ها اتفاق می‌افتد امور محلی گفته شده است. در قوانین موضوعه باید بر اساس این نگاه قانون اساسی، قانون جدیدی برای مدیریت شهری می‌نوشتند. یعنی باید یک بار امور محلی در قوانین موضوعه تعریف می‌شد، بعد امور محلی نیز تفکیک و به مدیریت محلی سپرده می‌شد. اگر این تفکیک انجام شود و ما مدیریت امور محلی را به شهرداری‌ها بسپاریم و دولت‌ها صرفاً در امور ملی مسوولیت داشته باشند، این مشکل برای همیشه حل خواهد شد. قانون اساسی ما این ظرفیت را قائل شده، اما مجلس از این ظرفیت استفاده نکرده است. متاسفانه به‌رغم اینکه در قانون برنامه پنج‌ساله دوم تا پنجم این تفکیک صورت گرفته، ولی در عمل اتفاقی نیفتاده است. ما این موضوع را در لایحه مدیریت شهری در نظر گرفته‌ایم و امور محلی را که می‌توان به شهرداری‌ها واگذار کرد، مشخص کرده‌ایم. به نظر من همان‌طور که آقای روحانی هم دو نوبت در سال گذشته قول دادند لایحه مدیریت شهری تقدیم مجلس شود، دولت باید یک بار این موضوع را حل کند. نمی‌شود ما دولتی حجیم و پروظیفه با منابع مالی اندک داشته باشیم و انتظار داشته باشیم همه این وظایف به‌درستی انجام شود. بنابراین هیچ راهی جز تمرکززدایی نداریم. باید این وظایف را از دولت منتزع و به شهرداری‌ها واگذار کنیم. می‌توانیم تمرکززدایی اقتصادی، اجتماعی و فرهنگی داشته باشیم و تا مرز تمرکززدایی سیاسی هم جلو برویم. مهم این است که قوانین ما بر این اساس تغییر کنند. تا زمانی که این اتفاق نیفتد این چندگانگی‌ها و پراکندگی وظایف مدیریت محلی بین دولت و شهرداری‌ها مساله‌ساز خواهد بود. در راستای تمرکززدایی اولین مرحله اصلاح قانون است. با این تمرکززدایی شهرداری 18 حوزه را مدیریت می‌کند و شورای شهر نیز می‌تواند در تمام این حوزه‌ها بر کار شهرداری نظارت کند و به معنای واقعی شورای شهر باشد. شورای شهر تا به حال به چند دلیل نتوانسته به‌صورت کامل به وظیفه نظارت بر شهرداری عمل کند. یک دلیل این است که شورای شهرهای ما در یک مرحله از سوی مردم انتخاب می‌شوند و این در شهرهای بزرگ و کلانشهرها درست نیست. اصل و مبنای کار شوراها در محله‌های شهری است. شوراهای ما باید در محله‌های شهری شکل بگیرد و پاسخگوی نیازهای مردم محله‌ها باشند. بعد از دل این شوراهای محله، شورای منطقه شهری و از دل شورای منطقه شهری، شورای شهر به وجود بیاید. ما متاسفانه در قانون همین مشکل را پیدا کرده‌ایم البته در اولین قانون شوراها که مربوط به سال 1361 است، این دیده شده بود، بعداً قوانین اصلاح شد تا رسید به سال 1375 که شوراها را به ترتیب کنونی برگزار می‌کنیم که این ناقص است. این شورا نمی‌تواند با این ترکیب نیروی انسانی محدود، مدیریت شهر را پوشش دهد و به تمامی موضوعاتی که شهرداری در قبال آنها مسوولیت دارد، رسیدگی کند. به عبارتی نظارت شورا یک نظارت عمومی موثر نیست چون از پایین نیست. این نظارت باید از دل محله‌ها تعریف شود.\nدومین دلیل این است که همین شورایی که انتخاب می‌شود و می‌آید ترکیبش مناسب نیست و آشنایی‌اش با قوانین و مقررات شورا کم است و کسانی که وارد شورا شده‌اند عموماً کسانی بوده‌اند که از خارج از خانواده شهرداری به شورا راه یافته‌اند و تسلط کافی بر قوانین، مقررات، ساختارها و وظایف دولت و شهرداری ندارند. خود همین عدم اشراف باعث شده شورا نتواند یک نظارت سازمان‌یافته بر شهرداری داشته باشند.\nنکته سوم این است که عدم اشراف اعضای شورا موجب شده نظارتشان موردی، اتفاقی و تصادفی باشد اما ما یک ساختار نظارتی تعریف نکرده‌ایم که بر اساس آن ساختار نظارتی، هر آنچه در شهر و شهرداری اتفاق می‌افتد، بلافاصله و آنلاین شورای شهر در جریان آن قرار بگیرد. به عبارتی سیستم مدیریت شهری هوشمند نیست و این عدم هوشمندی سیستم مدیریت شهری، شورا را نیز از داشتن یک سیستم نظارتی قوی محروم کرده است. بنابراین شورا بایستی ساختاری برای نظارتش تعریف کند؛ یک ساختار تعریف‌شده نظام‌مند که بر اساس آن شورا بتواند در معرض تمامی اتفاقاتی قرار بگیرد که در شهر و شهرداری صورت می‌گیرد. نکته بعدی اطلاع‌رسانی است. شورا مردم را در جریان مسائل قرار نداده است. بر اساس قانون هم شورا و هم شهرداری بایستی درآمد و هزینه شهرداری را به صورت عمومی منتشر کنند. هر دو باید منتشر می‌کردند؛ طبق قانون هم درآمد و هزینه‌شان را و هم عملکرد را. این کار انجام نشده و مردم در جریان امور قرار ندارند. مهم‌ترین موضوع این است که شورا مردم را درگیر این موضوع نکرد. درگیری مردم با مسائل شهری به نظارت عمومی منجر می‌شد، اما این نظارت عمومی محقق نشد و بعد شوراها هر کدام به صورت فردی عمل کردند و همین فردی عمل کردن منجر شد به اینکه شهرداری که از توان کارشناسی بالاتری نسبت به اعضای شورا برخوردار بود، عملاً آنها شورا را مدیریت کردند و به جای اینکه شورا بتواند نظارت عالی و موثر داشته باشد، خودش تحت مدیریت شهرداری‌ها قرار گرفته است. دلیلش هم این است که اعضای شورا افراد مجرب و متخصص نبوده‌اند. ما کسانی را می‌خواهیم در شورا که بر حوزه شهرداری وقوف کامل داشته باشند. الان به هر دلیلی بیشترین جنبه موثر نظارتی شورا شهرداری است. سایر جاها را حتی اگر وارد شود، الزامی وجود ندارد برای دستگاهی که رعایت کند. بنابراین اگر بخواهند بر حوزه وظایف شهرداری نظارت جدی داشته باشند، باید کسانی باشند که شهرداری را بفهمند و حوزه‌های تخصصی آن را بشناسند و اشراف‌شان بیشتر از کسانی باشد که در شهرداری کار می‌کنند تا بازیچه قرار نگیرند.\nبرق دولت شهرداری تهران فضای سبز محیط زیست


آغاز رفراندوم قانون اساسی ترکیه و سناریوهای احتمالی یک رای گیری تاریخی - بازتاب\n۲۷ فروردین ۱۳۹۶ ساعت ۱۰:۳۵ سیاسی کد خبر :120\nآغاز رفراندوم قانون اساسی ترکیه و سناریوهای احتمالی یک رای گیری تاریخی\nاز ساعاتی قبل مردم ترکیه برای حضور در رفراندوم قانون اساسی این کشور و رای آری یا خیر به تغییر و تحولات مد نظر رجب طیب ار دوغان در ساختار قدرت در ترکیه به پای صندوق های رای رفته اند. کمپین های بزرگی از سوی حزب عدالت و توسعه و طرفداران آقای اردوغان در ماه های گذشته برای جلب آرای مردم ترکیه به نفع این تغییرات در جریان بوده و از آن سوی نیز مخالفان آقای اردوغان نیز تلاش خود را برای نا کام گذاشتن این رفراندوم به کار بسته بودند.\nرفراندوم تغییر قانون اساسی ترکیه قرار است در صورت موفقیت و همراه بودن آرای مردمی تغییراتی اساسی در ساخت قدرت و کاربست آن در کشور ترکیه ایجاد کرده و میتواند اختیارات جدید و مهمی را در دست رئیس جمهور این کشور قرار داده و وی را در جایگاهی قرار دهد که تقریبا بدون هیچ رقیبی مکانیزم های اعمال قدرت را در دست گیرد.\nتا پیش از این کمپین های آری از سوی حزب عدالت و توسعه که حزب آقای اردوغان بوده و تلاش زیادی برای رای آوردن این رفراندوم داشته است، به شدت فعال بوده اند و گفته میشود که توانسته اند تا حد زیادی آرای مد نظر را جلب کنند. از آن سوی اما مخالفان این تغییرات نیز به شدت فعالیت های خود را در راستای ناکام گذاشتن حزب آقای اردوغان و این رفراندوم به کار بسته بودند.\nنظر سنجی های قبلی نشان میدهد که رقابت میان موافقان و مخالفان این رفراندوم بسیار تنگاتنگ است. با این حال در همه نظر سنجی های صورت گرفته حزب آقای اردوغان و کمپین های آری به این رفراندوم از برتری نسبی و نزدیکی برخوردار بوده اند. در زیر چند سناریوی مختلف در مورد موفقیت یا عدم موفقیت اردوغان در این رفراندوم را بررسی میکنیم.\nآنچه در صورت پیروزی اردوغان در این رفراندم رخ میدهد\nبا پیروزی در این رفراندوم، آقای اردوغان میتواند بلافاصله و بدون هیچ مانعی همچنان به رهبری حزب عدالت و توسعه که خود آن را در سال ۲۰۰۳ بنیان گذاشت، تقویت کرد و آن را به تدریج تبدیل به حزبی قدرتمند در ترکیه ساخت، ادامه دهد. این به معنی آن است که از این پس دیگر نیاز نیست که رئیس جمهور ترکیه و رئیس دولت این کشور عضو یک حزب سیاسی باشد و میتواند کاملا بی طرف باشد.\nاختیارات وسیعی که در این تغییرات مد نظر قرار گرفته است و قرار است در صورت موفقیت رفراندوم طی ۱۸ الحاقیه به قانون اساسی ترکیه داخل شود، در طی زمان به تدریج عملیاتی خواهند شد. بعد از انتخابات ملی آینده که قرار است در سال ۲۰۱۹ برگزار شود، مقام نخست وزیری در ترکیه به کلی بر خواهد افتاد و رئیس جمهور این کشور همه اختیارات اجرایی نخست وزیر و علاوه بر آن بسیاری از اختیارات ادارات و نهادهای اجرایی دیگر را در دست خواهد گرفت. از جمله این اختیارات: انتصاب ۱۲ تن از ۱۵ قاضی دادگاه قانون اساسی، تعیین و تدوین بودجه دولت و تصمیم گیری در مورد اعضای شورای امنیت ملی ترکیه، که یکی از نهادهای اصلی و مهم تصمیم سازی در ترکیه به حساب می آید.\nاگر رفراندوم امروز با حداکثر آرای مردمی به تایید برسد این امر میتواند تاثیرات شگرف روانی در ترکیه داشته باشد. هم برای موافقان تغییرات و البته برای مخالفان آن که بعد از آن دوره ای سخت از حیات سیاسی را زیر سایه حزب عدالت و توسعه تجربه خواهند کرد. با این حال تحلیلگران اقتصادی بر این باور هستند که آنچه روز بعد از رای گیری و بعد از مشخص شدن نتیجه رفراندوم در ترکیه شاهد خواهیم بود، قوت گرفتن بازار سهام و بورس و همچنین تجدید حیات پول ملی این کشور است که بازتابی از یک دولت باثبات حداقل طی ۲ سال آینده خواهد بود.\nاگر آقای اردوغان بعد از پیروزی در رفراندوم بنا داشته باشد که از اختیارات جدید و تعهدات خود به عنوان فرصتی برای مصالحه و آشتی ملی استفاده کند – آنچه که پیش از این نیز بارها وعده داده اما هیچ گاه در حد انتظار عملی نکرده است – بهترین سناریو بعد از پیروزی رفراندوم میتواند تمرکزی جدی بر اقتصاد در حال تنزل ترکیه، احتمال مذاکره با کردهای جدایی طلب، پایان وضعیت فوق العاده و استثنایی در ترکیه در پی کودتای نافرجام، و همچنین بهبود روابط با اتحادیه اروپا باشد. با این حال احتمال به وقوع پیوستن همه گزینه های فوق بعید است.\nاگر چه طی آخرین هفته های منتهی به رای گیری، احتمال پیروزی کمپین مخالف این رفراندوم از سوی تحلیلگران اندک ارزیابی شده است، با این حال هنوز هم احتمال این اتفاق با توجه به نزدیکی رقابت در نظر سنجی ها وجود دارد. در صورت پیروزی کمپین خیر به این رفراندوم، چیزی در ترکیه تغییر نخواهد کرد. آقای اردوغان قبل از این نیز به عنوان یک رئیس جمهور با اختیارات فوق العاده – به ویژه بعد از برقراری وضعیت اضطراری در ترکیه در پی کودتا – باقی خواهد ماند. وی بیان کرده است که عمیقا خواهان تمدید وضعیت فوق العاده است که باید در ۲۰ آوریل یعنی چهار روز دیگر رسما پایان یابد.\nبا این حال شکست آقای اردوغان در رفراندوم میتواند ترکیه را بیش از این در گرداب تنش و آشفتگی فرو برد. آقای اردوغان نشان داده است که پاسخ خیر را به این سادگی ها قبول نمیکند – بعد از آن که حزب عدالت و توسعه در انتخابات ۲۰۱۵ اکثریت پارلمان ترکیه را از دست داد، وی خواهان بازشماری ناگهانی آرا شد. یکی از مقامات دولتی و اعضای حزب اردوغان نیز چندی قبل به بلومبرگ گفته بود که در صورت شکست در این رفراندوم این حزب به دنبال یک رفراندوم دیگر برای قانون اساسی در زمانی دیگر خواهد بود.\nاقتصاد ترکیه بیش از این در وضعیت نا مطمئن قرار خواهد گرفت که تاثیر منفی بر ارزش لیره خواهد داشت، سرمایه گذاری خارجی در ترکیه نزول خواهد کرد، سقوط بازار سهام قابل پیش بینی بوده و احتمال برگزاری انتخابات زود هنگام نیز خارج از تصور نیست.\nانتخابات زود هنگام شاید بدترین خروجی رای گیری امروز برای ترکیه باشد. زیرا میتواند فضای سیاسی این کشور را بیش از گذشته پر تنش ساخته، و کمپین های مخالف و متضاد را در حالی که ترکیه و اقتصاد آن بیش از هر زمانی نیازمند ثبات و اطمینان هستند، در خیابان ها به راه اندازد.\nرفراندوم امروز ترکیه که همراه دشه است با تداوم وضعیت فوق العاده در ترکیه و همچنین فشار رئیس جمهور این کشور بر مخالفان سیاسی و رسانه ها، منجر به تیرگی روابط میان آنکارا و اتحادیه اروپا نیز شده است که شواهد آن را در چند هفته پیش در هلند و آلمان شاهد بودیم. شکست در این رفراندوم میتواند منجر به تمایلات ملی گرایانه بیشتری از سوی رجیب طیب اردوغان و حزب وی شده که بیش از این روابط با اتحادیه اروپا را مشکل ساز کند.\nکسی نمی‌تواند در جمهوری اسلامی خیمه قدرت بزند\nراه‌حل مساله تحریم‌ها کمک گرفتن از مردم است


افزایش 15 درصدی تعداد خریداران بورس در هفته گذشته\nتاریخ انتشار: 11:57 - 25 مهر 1393 - 2014 October 17\nرشد آهسته شاخص کل بورس\nخبرگزاری میزان- خبرگزاری میزان: تعداد دو میلیون و 113 هزار و 232 سرمایه گذار از ابتدای سال، در هفت میلیون و دو هزار و 212 دفعه این تعداد سهام را خریداری کرده اند.\nخبرگزاری میزان: تعداد دو میلیون و 113 هزار و 232 سرمایه گذار از ابتدای سال، در هفت میلیون و دو هزار و 212 دفعه این تعداد سهام را خریداری کرده اند.\nبه گزارش میزان، در هفته منتهی به 23 مهرماه ، یک میلیارد و 703 میلیون سهم به ارزش چهار هزار و 570 میلیارد ریال در بورس اوراق بهادار تهران معامله شد.\nدر این مدت 55 هزار و 300 خریدار در 199 هزار و 911 دفعه به داد و ستد پرداختند. تعداد خریداران در قیاس با هفته قبل 15 درصد بیشتر بود.\nاز ابتدای امسال، 83 میلیارد و 249 میلیون سهم و حق تقدم به ارزش 346 هزار و 496 میلیارد ریال دادوستد شده است. در این مدت، تعداد دو میلیون و 113 هزار و 232 سرمایه گذار، در هفت میلیون و دو هزار و 212 دفعه این تعداد سهام را خریداری کرده اند. بازار سهام از ابتدای سال 137 روز کاری فعالیت داشته است.\nشاخص کل بورس اوراق بهادار در هفته ای که گذشت با افزایش 0.27 درصدی به 71 هزار و 978 واحد رسید.\nدر عین حال شاخص صنعت در آخر هفته، بر روی عدد 61 هزار و 58 واحد ایستاد که در قیاس با هفته قبل، 0.22 درصد افزایش را نشان می داد. شاخص بازار اول در هفته گذشته با 0.47 درصد افزایش به 52 هزار و 934 واحد و شاخص بازار دوم با 0.19 درصد کاهش به 142 هزار و 160 واحد رسید.\nدر هفته منتهی به 23 مهرماه ، تعداد 385 هزار و 885 برگه اوراق مشارکت به ارزش 389 میلیارد ریال در بورس اوراق بهادار معامله شد. این در حالی است که از ابتدای سال هشت میلیون و شش هزار و 160 برگه اوراق مشارکت به ارزش هشت هزار و 17 میلیارد ریال در بورس اوراق بهادار خریداری شده است.


پیش دستی شامپاینی سلتیک کد10756 - فروشگاه اینترنتی مظلومی (mazloomishop)\nخانهسرو پذیرائیمیوه خوریپیش دستی شامپاینی سلتیک کد۱۰۷۵۶\nسرو پذیرائی, شیرینی خوری, میوه خوری\tشناسه محصول: پیش دستی شامپاینی سلتیک کد10756\nپیش دستی شامپاینی سلتیک کد۱۰۷۵۶\nشناسه محصول: مارکویس-4003\nپیش دستی پی کی کد۰۷۱\nشناسه محصول: پیش دستی پی کی- کد071\nپیش دستی شامپاینی سلتیک کد۱۰۷۵۶ – بشقاب میوه خوری کریستال شامپاینی سلتیک\nپیش دستی شامپاینی سلتیک کد۱۰۷۵۶ با رنگ شامپاینی کار شده در این پیش دستی و کیفیت بالای کریستال خود میتوان آن را بعنوان ظرفی دکوری و تزئینی مورد استفاده قرار داد. بشقاب میوه خوری کریستال برای سرو آجیل و میوه در کنار میوه خوری و پیاله هایی از همین طرح مورد استفاده قرار می گیرد.\nپیش دستی شامپاینی سلتیک کد۱۰۷۵۶ یک محصول بینظیر با ارتفاع ۳ سانتی متر و قطر ۱۹ سانتی متر می باشد. بشقاب میوه خوری کریستال با طرح و رنگ شامپاینی که دارد نظر عده کثیری از مصرف کنندگان را به خود جلب نموده است. این پیش دستی با دارا بودن سطح تخت خود فضای بیشتری برای نگهداری میوه و انواع مواد خوراکی شما را فراهم می آورد. پیش دستی سلتیک با ظاهر منحصر به فرد ۳گوش خود زیبایی میز پذیرایی شما را دوچندان می نماید.\nپیش دستی سلتیک با رنگ شامپاینی کار شده در آن جلوه ای خاص به هنگام سرو در مهمانی ها فراهم می آورد. نکته قابل توجه این می باشد که رنگ شامپاینی کار شده در این محصول توسط استادان ایرانی در کارگاه های ایران انجام می گیرد. بشقاب میوه خوری سلتیک با دار بودن رنگ شامپاینی و طرح ۳گوش منحصر به فرد خود می تواند به عنوان هدیه ای زیبا و خاص برای عزیزان شما باشد. یکی از موارد مورد توجه برای انتخاب ظروف شستشوی آسان آن می باشد. پیش دستی شامپاینی سلتیک به آسانی قابل شستشو می باشد. بعلت بکار گیری مواد جلا دهنده در ماشین ظرفشویی و اثرگذاری بر رنگ شامپاینی پیش دستی قابلیت استفاده در ماشین ظرفشویی را ندارند.\nفروشگاه اینترنتی مظلومی با انواع ظروف کریستال و لوازم برقی با برندهای متنوع در کیفیت های مختلف و در هنگام خرید شما را همراهی می نماید.\nشناسه محصول: پیش دستی شامپاینی سلتیک کد10756 دسته: سرو پذیرائی, شیرینی خوری, میوه خوری برچسب: SX3, پیش دستی, پیش دستی شامپاینی, پیش دستی کریستال\nابعاد ارتفاع ۳ و قطر ۱۹سانتی متر\nاولین نفری باشید که به “پیش دستی شامپاینی سلتیک کد۱۰۷۵۶” نظر می دهید لغو پاسخ


6 دانه سالم که باید به رژیم غذایی خود اضافه کنید – hodafit\nدانه ها آغاز یک گیاه سالم هستند ، بنابراین تعجب آور نیست که سرشار از فیبر ، چربی مفید ، پروتئین و ویتامین ها و مواد معدنی مختلف باشد.\nالبته همه دانه ها خوراکی نیستند. هضم برخی از آنها بسیار دشوار است و برخی دیگر سمی هستند.\nبا این حال ، آنهایی که شما شاید غذا باید این را جبران کند در اینجا شش دانه سالم است که باید در حال حاضر بخورید ، و همچنین برخی از ایده های دستور العمل.\nاگرچه می توانید دانه های چیا را با بلغور جو دو سر یا کاهو بپاشید و روزانه آن را بنامید ، اما این دانه های ریز و سالم بسیار متنوع تر هستند.\nبه گفته کوئن وو ، متخصص غذای Beachbody ، “آنها مورد علاقه من هستند زیرا می توانید آنها را به انواع محصولات نانوایی اضافه کنید تا دستور العمل سالم تر شود. در شیرینی های گیاهی ، 1 قاشق غذاخوری دانه چیا به علاوه 3 قاشق غذاخوری آب گرم می تواند جایگزین تخم مرغ شود. دانه های چیا ثبات ، ساختار و بافت را به کیک های پای ، کاپ کیک و سایر خمیرها می افزایند. “\nبرای امتحان کردن این غذا در خانه ، کاپ کیک تمشک با دانه های چیا تهیه کنید تا از کاپ کیک های خیس یک تردید فوق العاده بدست آورید.\nسپس پودینگ دانه چیا وجود دارد ، یک غذای صبحانه مانند دسر که در همه شبکه های اجتماعی رایج است.\nفقط دانه های چیا را به ماست و آب یا شیر دلخواه خود اضافه کنید ، بگذارید یک شب بماند و وویلا ، با پودینگ ابریشمی و شیرین دانه چیا از خواب بیدار شوید.\nاین 7 دستور العمل ساده برای پودینگ چیا نشان می دهد که یک صبحانه سبک نباید خسته کننده باشد – از پای خامه موز گرفته تا انبه نارگیل.\nدانه کدو علاوه بر چربی ها و فیبرهای مفید ، حاوی روی است ، آنتی اکسیدانی که از التهاب محافظت می کند.\nاز دانه های کدو تنبل به عنوان میان وعده لذت ببرید یا از آن به عنوان جایگزین کروتون در سالاد استفاده کنید ، همانطور که ما در این سالاد کدو تنبل تفت داده شده با عدس استفاده کردیم.\n“برای طراوت ، بهتر است دانه کدو تنبل را بدون پوسته و خام در فروشگاه خریداری کنید. می توانید آنها را در فر یا در ماهیتابه بپزید و ادویه و نمک خود را به مخلوط اضافه کنید. وو توصیه می کند برای شیرینی ، دارچین و کمی عسل اضافه کنید.\nشما می توانید آنها را به صورت خام ، سرخ شده یا آب پز بخورید و نترسید – در دانه های شاهدانه ای که به درستی تمیز شده اند THC وجود ندارد ، با وجود این واقعیت که آنها در یک خانواده با شاهدانه هستند.\nوو می گوید: «دانه های شاهدانه در یک اسموتی خوشمزه اما عالی نیست. آنها را شبها به جو دوسر اضافه کنید تا فیبر و چربی سالم افزایش یابد.\nدانه های کتان منبع آلفا لینولنیک اسید (ALA) ، نوعی گیاه از چربی های امگا 3 هستند.\nمتأسفانه پوسته خارجی فیبری قوی آنها چربی های امگا 3 را می بندد و ما نمی توانیم آنها را به راحتی هضم کنیم.\nاگر می خواهید تمام این چربی مغذی را باز کنید ، دانه های کتان را در یک نوار با مخلوط کن قوی مخلوط کنید.\nوو می گوید: “افزودن دانه های کتان به نوار حالت دهان ضخیم تری به آنها می دهد که نوشیدن آن را خوشایندتر می کند.”\nاو خرید دانه های کتان کامل را توصیه می کند زیرا دانه های آسیاب شده زود اکسید می شوند.\nتخمه آفتابگردان یکی از بهترین منابع ویتامین E است (یک وعده 2 قاشق غذاخوری. قاشق حاوی 3.1 میلی گرم ویتامین E است که یک منبع عالی محسوب می شود).\nاین دانه های سالم را می توانید به عنوان یک میان وعده ترد جداگانه یا به عنوان یک غذای جانبی برای سالاد مصرف کنید.\nمی توانید از تخمه آفتابگردان به همراه کدو تنبل ، کتان و چیا برای تهیه این نان دلپذیر با رنگ دیرینه با دانه استفاده کنید.\nدانه های کنجد طعم شیرین و کمی شیرین دارد و در برخی غذاهای آسیایی عالی است. می توانید دانه های کنجد را با دانه های دیگر مخلوط کنید تا مخلوط دانه تند خوشمزه ای ایجاد شود که برای یک میان وعده در حال حرکت عالی است.\nیا میله های انرژی زا Super Seed بسازید ، که برای درمان بعد از پیاده روی عالی هستند.\nغذا برای 6 دانه سالم\nآیا خوردن دانه در هر روز طبیعی است؟ بنابراین. حتی اگر در تلاش برای کاهش وزن هستید ، دانه ها یک غذای مغذی هستند.\nشما مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی ارزشمند برای کالری “مصرف شده” دریافت می کنید.\nما معتقدیم شما می توانید هر یک از این دانه های سالم (در بخش معقول) تا زمانی که آنها را دوست دارید بخورید.\nیا کنف و کتان که حاوی بیشترین چربی امگا 3 هستند.\nشما همچنین می توانید فیبر و چربی های امگا 3 را از غذاهای دیگر دریافت کنید ، بنابراین با تفاوت ها زیاد خود را غافل نکنید.\nچاق 8.7 گرم 14 سال 14.6 گرم 11.8 گرم 16.1 سال 13.6 گرم\nسفید 4.7 سال 8.5 سال 9.5 سال 5.1 سال 4.9 سال 4.8 سال\nفیبر 9.8 گرم 1.8 سال 1.2 سال 7.6 گرم 3.3 سال 4 سال\nامگا 3 5 سال 0 سال 8.3 گرم 6.4 سال 0 سال 0.1 گرم\nامگا 6 1.7 گرم 5.6 گرم 3 سال 1.7 گرم 10.6 گرم 5.9 سال\nآیا به دنبال اطلاعات بیشتر در مورد متخصصان تغذیه هستید؟ به BODNutrition.com بروید و دریابید که چه مدت با دو برنامه تغذیه ای سالم تغذیه می کنید: 2B Mindset و Portion Fix.