رژیم لاغری سریع شیر آیا سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) باعث ناباروری می شود؟ است - رژیم سالم رژیم لاغری سریع\nرژیم لاغری سریع شیر آیا سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) باعث ناباروری می شود؟ است\nالبته کاهش وزن غیر طبیعی نیز باعث بروز مشکلاتی در تعادل هورمون ها می شود و قدرت باروری را کاهش می بهترین رژیم غذایی برای درمان تخمدان پلی کیستیک دهد.\nمکمل حاوی سیلیس به طور مستقیم باعث بهبود یکپارچگی ماتریس های استخوانی شده و شکنندگی استخوان را کاهش می دهد. این ویتامین همچنین برای حفظ یکپارچگی ژنوم و کنترل بیان ژن نیز مورد نیاز است.\nاینوزیتول باعث بهبود حساسیت به انسولین و کنترل قند خون در دوران بارداری (پیشگیری از ابتلا به دیابت بارداری) می شود و در زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک منجر به بهبود حساسیت به انسولین، تنظیم قاعدگی و تخمک گذاری و بهبود باروری می گردد.\nدر تنبلی تخمدان تنظیم هورمون ها بهم میخوره . این سندرم به تنبلی تخمدان نیز مشهور است. سندرم تخمدان پلی کیستیک، شایعترین اختلال غدد درون ریز و بیماریهای متابولیک در زنان در سن باروری است.\nهر مشکل هورمونی که در تخمک گزاری نرمال اختلال ایجاد کند، منجر به مشکلی میشود که به آن تخمدان پلی کیستیک میگویند که بدون توجه به دلیل آن، مقادیر زیادی اندروژن تولید خواهد کرد و برعکس، افزایش تولید اندروژن هم موجب اختلال در تخمک گذاری میشود.\nخار مریم گیاهی گلدار مربوط به خانواده گل مروارید است و ماده اصلی فعال در آن، سیلیمارین می باشد که خاصیت ضد التهابی و آنتی اکسیدانی دارد و می تواند در حفظ سلامت اندام های بدن از جمله کبد و کلیه موثر باشد.\nویتامین E در گشاد شدن عروق و جلوگیری از تجمع پلاکتی موثر می باشد. سقط جنین یا از بین رفتن حاملگی: زنان مبتلا به تنبلی تخمدان نسبت به خانمهایی که به این مشکل مبتلا نیستند ۳ برابر بیشتر احتمال سقط جنین\nدر ماههای ابتدایی بارداری را دارند.\nعلایم تنبلی تخمدان معمولا در اوایل بلوغ خود را نشان می دهند اما میتوانند در اواخر نوجوانی و یا اوایل بزرگسالی بروز کنند. عنصر سیلیس به مو کمک می کند تا خاصیت ارتجاعی خود را حفظ کند و همچنین موهای آسیب دیده و فولیکول ها را ترمیم می کند.\nتنبلی تخمدان قابل درمان است\nاین شرایط در زمان بارداری، دوران کودکی، روزه و گرسنگی روی میدهد. درمان های دارویی با استفاده از قرص های ضد بارداری، یکی از متداول ترین روش های درمان کیست تخمدان در دختران و خانم ها است.\nخانم ها در سنین ۱۹ تا ۳۰ سال، ۳۱۰ میلی گرم و خانم ها در سنین ۳۱ تا ۵۰ سال،۳۲۰ میلی گرم می باشد. بدن افراد بزرگسال به طور متوسط حاوی تقریباً ۷ گرم سیلیس است که در درجه اول در بافت هایی مانند استخوان ها، مفاصل، چشم ها، پوست و دندان ها و همچنین ساختارهای خارجی غدد و اندام های ما یافت می شود.\nسلنیوم یک ماده معدنی ضروری برای بدن است که در بسیاری از مواد غذایی و مکمل ها یافت می شود.\nبه طور کلی تشخیص طعم عسل طبیعی کاری تجربی است و عسل طبیعی، طعم کاملاً متفاوتی با مواد قندی، شیره یا خرما دارد. غده تیروئید در بدن هورمونهای متفاوتی تولید میکند که سرعت سوخت و ساز بدن را تنظیم میکند.\nبنابراین سلولهای چربی سفید و سلولهای چربی قهوهای، منشاء بسیار متفاوتی دارند. چربی قهوهای، به طور خاص در ناحیهی گردن، اطراف سلولهای خونی (که به گرم نگه داشتن خون کمک میکند) و تیله مانند در چربی سفید در درون بافت چربی وجود دارد.\nغلظت سلنیوم در خون و ادرار نشانگر دریافت روزانه این ماده معدنی و میزان آن در مو و ناخن نشانه دریافت طولانی مدت سلنیوم در طول ماه ها و سال ها است.\nاگرچه ممکن است جای نگرانی نباشد و به خودی خود برطرف شود، اما همچنین می تواند نشانه یک مسئله جدی تر باشد.\nسلام به همه کسایی که میخوان سروع کنن به گرفتن رژیم و از بین بردن اضافه وزن خود و رسیدن به وزنی ایده آلشون. بدون در نظر گرفتن دختران اجتناب کرده اند تذکر بدنی تحرک بیشتری داشته باشند، قدرت بیشتری نیز بلعیدن میکنند را انتخاب کنید و انتخاب کنید به دلیل میزان انرژی مورد نیازشان افزایش خواهد کشف شد.\nدر این دو مطالعه متخصصان آمریکایی به بررسی تاثیر چهار رژیم غذایی کتوژنیک، کربوهیدرات پایین، پر چرب و رژیم غذایی تحت کنترل در موشها پرداختند و مشاهده کردند تاثیر رژیم غذایی کتوژنیک بر بدن مشابه با روزه گرفتن و دیگر محدودیتهای غذایی است.\nزنان باید از نظر سرطان آندومتر کنترل شوند. حالا باید دو سوم دیگه سفیده های تخم مرغ رو اضافه کنید و هم بزنید.\nتمرینات قدرتی با شدت بالا به غیر از اینکه تمام امتیازات تمرینات متناوب با شدت بالا را به شما میرسانند، میزان شدید و سریعی از خستگی عضلانی را هم تأمین مینمایند.\nتمرینات قدرتی با شدت بالا که به عنوان SuperSlow weight lifting نیز شهرت دارند، یکی از بهترین شیوههای افزایش مایوکینها هستند. ورزش به شیوههای گوناگون بر بیولوژیتان اثر میگذارد و واقعاً نمیتوان فواید ورزش کردن را با چیز دیگری جایگزین کرد.\nورزش های مکمل هوازی گزینه مناسبی برای چربی سوزی سریع بدن هستن. در صورت طولانی شدن عدم بارداری در ماه های اول صبور باشید و آرامش خود را حفظ کنید ، چون بهطور طبیعی ممکن است بارداری طول بکشد .\nمطمئن شوید که سبزیجات برگ دار ، محصولات لبنی و ماهی را در رژیم غذایی خود بگنجانید تا سلامت تخمک هایتان حفظ گردد . این ویتامین جذب کلسیم را در روده تقویت کرده و غلظت کلسیم و فسفات سرم را حفظ می کند.\nاین مولتی ویتامین می تواند به تولید انرژی و بهبود عملکرد بدن، پیشگیری و درمان کم خونی، کاهش علائم پیش از قاعدگی، بهبود متابولیسم و کنترل وزن، کاهش استرس، خواب آرام، بهبود خلق و خو حفظ سلامت پوست، افزایش رشد و تقویت مو و ناخن افزایش استحکام استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان، تقویت سیستم ایمنی و افزایش توانایی بدن برای مقابله با بیماری ها کمک کند.\nبعضی افرد برای\nکمک به کنترل علائم سندروم تخمدان پلی کیستیک، از مکم غذایی استفاده می کنند. مطالعات نشان می دهد که خوردن صبحانه کامل و مفصل می تواند یکی از علل عمده ناباروری از جمله اثرات هورمونی سندروم تخمدان پلی کیستیک را بهبود ببخشد .\nچندین بیماری رایج تیروئید از جمله کم کاری و پرکاری تیروئید وجود دارد. پزشک شما همچنین سایر هورمونهای مرتبط با سایر مشکلات رایج سلامتی که میتواند با PCOS اشتباه گرفته شود، مانند بیماری تیروئید را بررسی میکند.\nعملکرد غیر عادی غده تیروئید باعث میشود که این هورمونها به طور نامتعادل در بدن ترشح شود، در نتیجه ریزش مو آغاز میشود.\nاین تصور که بالا نگه داشتن پاها باعث بارداری سریع و افزایش شانس باروری می شود کاملاً اشتباه است . شوک شیر که به شما کمک میکنه تا با مصرف شیر برای مدتی کوتاه وزن کم کنید.\nاین امر کمک خواهد کرد که تمام استرس هایی که در لگن شما ایجاد شده است برطرف شود . اما تورم این ناحیه تا تخلیه کامل کیست و مایع درون آن ادامه دارد و سپس برطرف خواهد شد.\nاین کیست ها معمولا به تنهایی طی چند دوره قاعدگی برطرف شوند. آیا همه کیست های تخمدان خطرناک هستند؟ سندرم تخمدان پلی کیستیک چه درمانی دارد؟\nکنترل علائم سندرم پلی کیستیک می تواند با استفاده از ریشه شیرین بیان انجام شود. گیاه جینسینگ، یکی از پر مصرفترین گیاهان دارویی است که عمدتاً به منظور افزایش توانمندی ذهنی و جسمی، کنترل استرس، افزایش تمرکز، کاهش خستگی مفرط، کاهش دوره نقاهت، تقویت قوای “ج ن س ی” و تقویت سیستم ایمنی به کار میرود.\nپنج انگشت: طب گیاهی می تواند در کنترل این بیماری بسیار مؤثر باشد. تغذیهی شما یکی از اصلیترین راههایی است که میتواند در تعیین بافت درست یا نادرست، مؤثر باشد.\nمیزان اینوزیتول موجود در این محصول به ازای هر قرص ۲۵ میلی گرم می باشد. میزان ویتامین B3 موجود در این محصول به ازای هر قرص ۵۰ میلی گرم می باشد.\nمیزان ویتامین ث موجود در این محصول به ازای هر قرص ۱۰۰ میلی گرم می باشد. میزان پانتوتنیک اسید موجود در این محصول به ازای هر قرص ۳۰ میلی گرم می باشد.\nمیزان کلسیم موجود در این محصول به ازای هر قرص ۲۰۰ میلی گرم می باشد. میزان نیاز روزانه به این ماده معدنی در مردان ۱۱ میلی گرم و در زنان ۸ میلی گرم می باشد.\nبیوتین فعال کننده مهم ترین آنزیم های موثر در متابولیسم کربوهیدرات، چربی و پروتئین است و در بیان ژن و انتقال پیام داخل سلولی نقش دارد.\nبه اعتقاد آنها دمیدن دود عنبر نسارا به داخل واژن میتواند از رشد باکتریهای این ناحیه جلوگیری کرده و کیستهای ایجاد شده در تخمدان را هم از بین ببرد.\nپزشک با انجام یکسری آزمایش های قبل بارداری و معاینه واژینال ( بررسی از نظر عفونت واژن که علائمی همچون خارش واژن و بوی بد واژن را به دنبال دارد ) و تجویز مکمل ها و ویتامین های مورد نیاز پیش از بارداری ، بدن شما را آماده بارداری می کند .\nبوی بد دهان، کاهش تراکم استخوان، چرخه قاعدگی نامنظم، خستگی، مشکلات خواب و… به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، حدود ۱۰۰ هزار تار مو روی پوست سر هر فرد قرار دارد که هر کدام چرخه حیات مخصوص خود را دارد.\nاما اگر متوجه شدید که بیش از حد دچار ریزش مو هستید یا تار موهای شما در حال نازک شدن است، باید به پزشک مراجعه کنید.\nدر واقع هر فولیکول، یک تار مو به وجود میآورد که هر ماه حدود نیم اینچ رشد میکند و به مدت دو تا ۶ سال زنده است؛ زمانی که دوره حیات دیگری شروع میشود، آن تار مو میافتد.\nتنبلی تخمدان ضعیف نی نی سایت\nولس گفت، هنگام شروع این رژیم غذایی، ممکن است برخی از عوارض جانبی گوارشی مانند یبوست رخ دهند. در صورت احساس درد و یا ناراحتی در هنگام ماساژ دادن خود ، فورا ماساژ را متوقف کنید . This　post has be en done by G SA Conten t\tGene ra tor\tDEMO!\nاگر علائم و نشانه های کیست تخمدان را دارید ، ممکن است احساس ناراحتی کنید . نشانه های کمبود پروتئین عبارتند از: از دست دادن بافت عضلانی، ریزش مو و…\nاگر فردی به تنبلی تخمدان مبتلا شده باشد اغلب نشانه های آن از همان سن بلوغ یا تا ۲۰ سالگی خود را بروز می دهد.\nاگر اضافه وزن دارید وزن خود را کاهش دهید . متاسفانه میزان کالری غذاها نسبت به میزان کالری سوزانده شده در فعالیت بدنی وزن بیشتری دارد.\nمی توان از غذاهایی که فیبر بیشتری دارند استفاده کرد. برای تقویت تخمدان و افزایش باروری چه غذاهایی بخوریم ؟ روشهای طب سنتی برای درمان تخمدان پلی کیستیک به شرح زیر می باشد.\nاین حالت به لکهبینی منجر میشود و درمان آن آسان است. این نوع قارچ به راحتی به افراد دیگر نیز منتقل میشود. شما نمیتوانید اثر تغذیهی بد و نادرست را به راحتی با ورزش از بین ببرید.\nاگر مشکل باروری مربوط به رابطه جنسی باشد، ممکن است به راحتی بر آن غلبه شود. افزون بر تعدیل هورمونهای بدن و جلوگیری از تولید هورمونهای مردانه که سبب ریزش موی سر دربانوان میشود، یافتههای جدید نشان داده است که از این ماده خوراکی میتوان برای درمان مردان مبتلا به سرطان پروستات نیز استفاده کرد؛ تخم کتان دارای فیبر بالا، اسیدهای چرب امگا ۳ و یک اسید آمینه ضروری برای بدن به نام لیگنان است.\nتحقیقات جدید نشان میدهد هنگام ورزش، هورمون چربی سوزی ترشح میشود که نقش بسیار مهمی در وزن و سلامتی دارد.\nبرخی شواهد نشان میدهد که طب سوزنی میتواند به بهبود PCOS کمک کند، اما تحقیقات بیشتری لازم است. ماساژ معمولی سوئدی مناسب است، اما روش صحیح و انجام آن توسط شخص آشنا به فن، بیماری و درمان حتی تأثیر بیشتری داشته باشد.\nدر ادامه این متن با روند رژیم کتوژنیک بیشتر آشنا خواهید شد. باید در نظر داشته باشید که این روند از کتو، برای افرادی که فعالیت بدنی بالایی دارند مناسب تر است.\nاز انواع مواد غذایی که فیبر بالایی دارند، میتوان غلات، حبوبات، سبزیجات و میوه ها را نام برد. این هورمون که ایریسین (aka, رژیم کتوژنیک FNDC5) نام دارد، به بدنتان کمک میکند تا چربیهای اضافی را سوزانده و مانع انباشت آن شود.\nاگر دوران قاعدگی نامنظم و یا طولانی دارید، دچار نازایی هستید یا علائمی از آندروژن اضافی مانند آکنه، طاسی و افزایش موهای زائد دارید، حتماً به پزشک متخصص مراجعه کنید.\nانواع خاصی از فیبر می توانند به حذف استروژن اضافی از طریق روده ها کمک کنند و یک داروی تقویت تخمدان است .\nهمچنین ممکن است قاعدگی شما کلا حذف شود یا خونریزی قاعدگی داشته باشید که کمتر یا شدیدتر از حد معمول باشد.\nبه طور کلی غذاهای چرب و مواد قندی، به شدت برای وضعیت بیماری شما مضر هستند. با اینکه این محصولات مقداری کربوهیدرات در ترکیب خود دارند، می توانید با رعایت اعتدال آنها را به غذاهای رژیم کتو اضافه کنید.\nحالا دهان خود را باز کنید و فک خود را شل کنید . همانطور که می دانیم لازمه رخداد یک باروری وجود یک فولیکول با کیفیت در یک لوله رحمی باز و سالم، که باید با یک اسپرم با کیفیت و سالم لقاح پیدا کند و در زمان مناسب در دیواره رحم جایگزین شود.\nبرای کاهش خطر ابتلا به این عوارض، ما باید چند هفته اول را با برنامه رژیمی کم کربوهیدرات شروع کنیم. برای شروع از آشنایی با برچسب مواد غذایی و بررسی میزان وزن چربی، کربوهیدرات و فیبر شروع کنید تا تعیین کنید که غذاهای مورد علاقه شما چگونه میتوانند در رژیم غذایی شما قرار بگیرند.\nاما یک قوطی نوشابه کوچک شما را حدود یک یا چند روز از برنامه کتو خارج میکند. در هر بار سیکل تخمکگذاری بهصورت ماهانه، حدود ۶ فولیکول رشد میکنند؛ اما در نهایت یکی از این فولیکولها کامل شده و پس از رشد کافی، با تولید فاکتورهای مهارکننده رشد، سایر فولیکولهای اطراف خود را از بین برده و سبب کوچک ماندن آنها میشود.\nفک خود را شل کنید . در این صورت باید با پزشک متخصص مشورت کنید . البته قرصهای پیشگیری از بارداری باید حتماً تحت نظر پزشک و با تجویز پزشک مصرف شوند.\nاگر درگیر چالش کاهش وزن هستید یا مقاومت انسولینی یا مقاومت لپتین دارید، حتماً روزهی متناوب را در پیش بگیرید. این اتفاق باعث میشود موهای زائدی روی صورت و بدن رشد کند، در حالی که موهای سر نازکتر و سرعت ریزش آنها بیشتر از قبل میشود.\nمصرف پروتئین باید متوسط باشد، زیرا مصرف بسیار زیاد آن میتواند باعث افزایش سطح انسولین و کاهش سرعت فرآیند کتوز شود.\nدقت داشته باشید که میزان کالری دریافتی باید با توجه به سطح فعالیت های تنظیم گردد. دقت نمایید استرس های روزانه ، رژیم غذایی نامناسب و بروز برخی بیماری ها باعث بهم خوردن تعادل هورمونی می شود .\nدر حالی که شنیدم این قرص ها عوارض داره و ممکنه در طولانی مدت باعث نازایی بشه. سلاممن یه خانم بیست ساله هستم نزدیک به یک ساله که روی صورتم لک و تیرگی بوجود میاد احساس میکنم هرچی ک میگذره داره بیشتر میشه لطفا راهنمایی کنید که چیکار کنم برا درمانش؟\nشدت و تعداد این علائم در هر خانم با دیگری متفاوت است. برای این کار می توانید به قسمت های اطراف زگیل کرم بزنید تا به سیر آغشته نشود.درمان دومزگیل باشیره درخت انجیرشیره درخت انجیر در انتهای هر برگ یا انجیری که چیده شود وجود دارد ، فرد مبتلا به زگیل می باید چند روز بنا بر تعداد و بزرگی زگیلها شیره انجیر را روزانه و به دفعات به روی زگیلها بمالید .روش کار به این صورت است که :زیر درخت انجیر قرار گرفته و بلافاصله پس از کندن برگ یا انجیر ، شیره سفید آن را به روی زگیل بگذارد .\nخانمی پرسیدند که توده درمویید داخل تخمدان دارند، آیا قبل از باردار شدن باید عمل کنند؟ عمیقا نفس را داخل بدهید و اجازه دهید منطقه لگن شل شود .\nاستفاده از چربیهای سالم در رژیم غذایی، موجب تقویت متابولیسم شده و به بدنتان اجازه میدهد به چربی به عنوان سوخت، دسترسی پیدا کند. علت کمبود تیامین به طور کلی عدم دریافت کافی این ویتامین از رژیم غذایی، جذب پایین تر یا دفع بالاتر از حد طبیعی به دلیل برخی شرایط است.\nتیامین یکی از ویتامین های محلول در آب است. کمبود تیامین در مراحل اولیه باعث کاهش وزن، احساس خستگی، بی اشتهایی، گیجی، از دست دادن حافظه کوتاه مدت و ضعف عضلانی می شود و در مراحل پیشرفته با ابتلا به بیماری هایی نظیر دیابت، نارسایی احتقانی قلبی، بیماری آلزایمر، بری بری و سندروم ورنیکه-کورساکوف همراه است.\nبه طور کلی یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات برای زنان مبتلا به سندروم تخمدان پلی کیستیک توصیه می شود .\nکم شدن آفتاب خورشید می توان مقدار بدست آمده ویتامین دی را تا حد زیادی کرد. نرمش ها و حرکات ورزشی مناسب و سبک ، باعث آرامش و ریلکس شدن شما می شود .\nآزمایش خون: خون شما برای بررسی سطح بعضی از هورمونها برای تعیین علت اختلالات در قاعدگی یا آندروژن بالا، گرفته میشود. در ادامه به بررسی ترکیبات موجود در این مکمل می پردازیم.\nمیزان جینسینگ موجود در این محصول به ازای هر قرص ۴۰ میلی گرم می باشد. میزان نیاز روزانه منگنز در زنان ۱.۸ میلی گرم می باشد.\nدر بیشتر موارد، این آسیب دائمی نیست و موها در طی ۶ ماه تا یک سال دوباره رشد میکند. چربی قهوهای، بیشتر انرژی تولید میکند تا اینکه در بدن انباشته شود.\nالتهاب پایین بدن: این اصطلاح برای توصیف تولید گلبول های سفید از مواد برای مبارزه با عفونت استفاده می شود. همانطور که گفته شد، یک بخش اصلی این مزیت، به دلیل توانایی ایریسین برای تبدیل سلولهای چربی سفید به سلولهای چربی قهوهای میباشد.\nبه گزارش Epoch Times: «ایریسین با تقویت فعالیت ژنها و یک پروتئین که در تبدیل سلولهای چربی سفید به سلولهای چربی قهوهای مهم هستند، نقش با ارزشی ایفا میکند.\nبا جلوگیری از انباشتگی سلولهای التهابی، ایجاد پلاک سرخرگی را کاهش میدهد و بنابراین ریسک تصلب شرایین را کم میکند. انسولین به سلولهای بدن کمک می کند تا قند (گلوکز) را به انرژی تبدیل کند.\nروی سیر سیاه محققیق متوجه شدند کدام ممکن است سیر نپخته طی فرایند تخمیر خواص جدیدی پیدا کرده را انتخاب کنید و انتخاب کنید داروها مغذی را انتخاب کنید و انتخاب کنید مفید آن تعدادی از برابر تبدیل می شود.\nمطمئن اگر تحقیق کوچکی انجام دهید متوجه میشوید که نوزادان نارس پس از تولد با مشکلات زیادی مواجه میشوند. در صورتی که تخمک گذاری انجام نشود و اسپرم به اندازه کافی قوی نباشد و همچنین اگر لولههای فالوپ بسته باشند ، احتمال بارداری به شدت کاهش یافته و شانس حاملگی صفر است .\nزیرا در بسیاری از زنان رحم به خاطر شیوه نادرست زندگی و عدم ورزش به مکان نامناسب منتقل شده است .\nامروز مجبورید در حد ۲۰۰ تا ۳۰۰ کالری با ورزش کردن بسوزانید. نکته دیگر میزان کالری است که می سوزانید.\nاگر فردی به سندرم تخمدان پلی کیستیک مبتلا باشد، هورمونهای بدن او در شرایط بدی قرار خواهد گرفت، به گونهای که بدن فرد بیشتر هورمونهای مردانه ترشح میکند.\nمقدار زیاد انسولین: محققان دریافتند زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک سطوح بالایی از انسولین دارند زیرا بدن آنها به سختی میتواند انسولین را مصرف کند.\nCurcumin بر روی فاکتورهای مرتبط با التهاب در سندروم تخمدان پلیکیستیک دریافتند که این ماده میتواند علائم این بیماری را بهبود بخشد. بنابراین، سندرم تخمدان پلیکیستیک به روشهای مختلف باعث ناباروری زنان میشود.\nسندرم تخمدان پلیکیستیک (PCOS)، یک بیماری هورمونی است که موجب افزایش هورمونهای مردانه و اختلالات قاعدگی در زنان میشود. به گزارش خبر فوری به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ یکی از بیماریهای شایع دربانوان بیماری سندرم تخمدان پلی کیستیک (Polycystic Ovarian Syndrome) یا به اصطلاح تنبلی تخمدان است.\nافرادی که به بیماری تنبلی تخمدان مبتلا هستند، تخمک گذاری منظمی ندارند، به همین منظور این افراد مدت زمان بیشتری به طول می انجامد تا بتوانند باردار شود.\nبنابراین زمانی که ریزش مو به دلیل مشکلات تیروئیدی باشد، درمان آن اهمیت بیشتری پیدا میکند. این ماده معدنی یکی از اجزای اساسی هورمون های تیروئیدی تیروکسین (T4) و تری یدوتیرونین (T3) می باشد که بسیاری از فعالیت های بیوشیمیایی مانند ساخت پروتئین و فعالیت آنزیمی را تنظیم می کند و در فرآیندهای سوخت و سازی بدن نقش تعیین کننده دارد.\nاگر شما هم جزو کسانی هستید که از چاقی شکم خود خسته شدهاید و رژیمهای غذایی دیگر به شما برای خلاصی از آن نتوانستهاند کمک کنند، بهترین راه حل رژیم غذایی کتوژنیک است.\nدر ادامه با هم به مواردی که باعث کاهش اثر گذاری این رژیم غذایی در بدن شما شده است می پردازیم. همچنین این پروتئین برای کاهش وزن مفید است چرا که پروتئین نخود سبز باعث افزایش احساس سیری میشود.\n۱. تنبلی تخمدان جزء شایع ترین اختلالات هورمونی در زنان می باشد. این ویتامین جزء ویتامین های محلول در چربی می باشد و یکی از مهم ترین آنتی اکسیدانی های فاز چرب بشمار می رود.\nاین ویتامین نقشی حیاتی در متابولیسم دارد و یک جزء جدا نشدنی از کوآنزیم آ می باشد که در تولید انرژی از کربوهیدرات ها، پروتئین ها و چربی ها نقش دارد.\nاین ویتامین نقش مهمی در متابولیسم قندها، تولید انرژی، رشد و نیز بهبود عملکرد سیستم عصبی دارد. از آنجایی کمبود بیوتین باعث ایجاد علائم در پوست، مو و ناخن می شود، استفاده از مکمل این ویتامین می تواند در بهبود وضعیت پوست و ناخن و به صورت ویژه در جلوگیری از ریزش مو موثر باشد.\nبتاکاروتن نوعی کاروتنوئید و پیش ساز ویتامین آ می باشد که با خاصیت آنتی اکسیدانی از تولید رادیکال های آزاد در بدن جلوگیری کرده، در کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سرطان و بیماری های مرتبط با چشم موثر است.\nاز جمله علائم این بیماری افزایش وزن، قاعدگی نامنظم، ناباروری، چاقی به ویژه درناحیه شکمی، بروز سندرم متابولیک، دیابت، بیماریهای قلبی، بروز آکنه و رشد موهای زائد درصورت است، همچنین ریزش شدید مو نیز در اثراین بیماری رخ میدهد.\nلیزر موهای زائد مناسب ترین گزینه برای از بین بردن موهای زائد ناشی از تخمدان پلی کیستیک است. هنگامی که کربوهیدرات کمی مصرف میکنید و انسولین دفع نمی شود ، کلیه ها سدیم و پتاسیم کمتری را جذب کرده و بیشتر به عنوان مواد زائد دفع می کند و باعث سرگیجه ، خستگی و بدخلقی شما می شود.\nاگر چرخه قاعدگی نامنظمی دارید، دچار نابارروی هستید یا آندروژن بالایی داشته در نتیجه مواردی مانند رشد موهای زائد، کچلی مردانه، هیرسوتیسم را تجربه میکنید به دکتر مراجعه نمایید.\nشاید فکر کنید که ممکن است احساس گرسنگی شما را اذیت کند، اما بر خلاف آنچه شما فکر میکنید این میزان از شیر و موز شما را در تمام روز سیر نگه خواهد داشت.\nاگر پریود شما منظم است معمولاً روز ۱۴ از اولین روز قاعدگی تخمک گذاری انجام میشود . اما هنگامی که با شما برخورد کاملا محترمانه داشته باشند، مطمئناً از خدمات و نحوه برخورد آنها رضایت کامل را به دست می آورید و بعدها هم برای انجام خدمات زیبایی به مرکز مراجعه می کنید.\nطبق لیست غذایی رژیم کتوژنیک استاندارد شما باید چربی فراوانی مصرف کنید. مصرف پروتئین باید در حد متوسط باشد و مصرف زیاد آن موجب افزایش سطح انسولین و کاهش کتون میشود.\nبه خانمهایی که قصد بارداری دارند، روزانه ۴۰۰ میکروگرم اسید فولیک توصیه میشود تا از بروز نقائص مغزی و عصبی در دوران جنینی پیشگیری شود.\nمیزان نیاز روزانه این ویتامین در بزرگسالان ۴۰۰ میکروگرم می باشد. مقادیر توصیه شده روزانه برای بزرگسالان ۲.۴ میکروگرم می باشد.\nمیزان فولیک اسید موجود در این محصول به ازای هر قرص ۴۰۰ میکروگرم می باشد. میزان مس موجود در این محصول به ازای هر قرص ۳۷۵ میکروگرم می باشد.\nبرای زنانی که مشکل خاصی ندارند، داروی صرع مصرف نمی کنند و در خانواده و اقوام نزدیکشان افراد مبتلا به نقایص مغز و نخاع نداشته اند، مصرف اسید فولیک یک میلی گرم کفایت می کند اما در بانوانی که داروهای ضد صرع مصرف می کنند و یا سابقه تولد نوزادان مبتلا به نواقص لوله عصبی در خانواده و فامیل دارند ممکن است نیاز به مصرف اسید فولیک ۴۰۰ میکروگرم باشد.\nخانمی ۳۶ ساله که مشکل آندرومتریوز دارند و بارور نمیشوند، باید چکار کنند؟ با این حال ، همچنین باید توجه داشت که زنانی که به سندرم تخمدان پلی کیستیک مبتلا هستند ، می توانند چالش های باروری را نیز تجربه کنند.\nزنانیکه دچار وقفه تنفسی در خواب می شوند، توقف یا کاهش تنفس را برای مدتی کوتاه اما به دفعات زیاد در خواب شبانه خود تجربه می کنند.\nشما تجربه یا اطلاعی ندارین از اونجا؟ واضح است که ورزش، استراتژی پیروز در این نبرد است و اگر شما به دنبال کاهش وزن یا تقویت سلامت عمومیتان هستید، یادتان باشد نمیتوانید بدون تغذیهی درست و فقط با ورزش به هدفتان برسید.\nعلائم این عارضه شامل کاهش سطح انرژی و ضعف در عملکرد مغز، اختلالات خواب، افزایش اشتها، مشکلات گوارشی و عدم توانایی در ورزش است. جالب است بدانید، چربی قهوهای، خیلی شبیه عضله است که همین توجیه کنندهی توانایی چربی سوزی آن میباشد.\nاین نقش های کروم، آن را مکملی مناسب برای افراد دیابتی یا در معرض خطر دیابت، ورزشکاران، سالمندان، افراد با اضافه وزن و چاقی و خانم های دچار تخمدان پلی کیستیک می سازد.\nخانم های مبتلا به تخمدان پلی کیستیک می توانند به sleep apnea دچار شوند. اندازه گیری سطح AMH از طریق آزمایش خون یکی دیگر از روش های ارزیابی ذخایر تخمدان است.\nمنگنز یک کوفاکتور برای بسیاری از آنزیم ها است و از طریق عملکرد این آنزیم ها در متابولیسم آمینواسیدها، کلسترول، گلوکز، کربوهیدرات و همچنین مهار رادیکال های آزاد، استخوان سازی، تولید مثل، پاسخ ایمنی، تولید انرژی، هموستاز و لخته شدن خون (به همراه ویتامین K) نقش دارد.\nمانند ضعف عملکرد سیستم ایمنی، دیابت، بیماریهای تباهی سلسهی اعصاب، ضایعات آترواسکلروتیک و آسیب دی ان ای. این ویتامین به عنوان کوفاکتور آنزیم های مهم در بدن، برای تکامل و عملکرد صحیح سیستم عصبی مرکزی، تشکیل گلبول های قرمز سالم، ساخت DNA و جلوگیری از ایجاد کم خونی مگالوبلاستیک (نوعی کم خونی که در اثر کمبود B12 و فولیک اسید رخ می دهد) در افراد ضروری است.\n۶) محصولات کم چربی، “کم کربوهیدرات” و “فاقد کربوهیدرات” از جمله (محصولات رژیمی اتکینز، رژیم سودای رژیمی، آدامس و مینت ها(آدامس نعنا) که ممکن است میزان کربوهیدرات بالایی داشته باشند یا شامل افزودنیهای مصنوعی و گلوتن و غیره باشند).\nدریافت مقدار مورد نیاز این ویتامین همانند سایر ویتامین ها از اهمیت بالایی برخوردار است. سبزیجات و بسیاری از گیاهان حاوی فیبر هستند که بدن انسان قادر به تجزیه و جذب آنها مشابه با سایر کربوهیدراتها نیست.\nکاروتنوئیدها رنگدانه های طبیعی هستند که توسط گیاهان سنتز می شوند. مقدار مورد نیاز آهن در سنین مختلف، متفاوت است و دریافت آن در دوره های مختلف زندگی مانند دوران جنینی، کودکی، نوجوانی، بزرگسالی، بارداری اهمیت خاصی دارد و کمبود این ماده معدنی گاهی موجب ایجاد مشکلات جبران ناپذیری می شود.\nبه طور کلی این نوع کیست حین معاینه، نمونه برداری و گاهی ام آر آی لگنی قابل تشخیص است. این ویتامین با جلوگیری از تشکیل رادیکال های آزاد حین اکسیداسیون چربی ها، از ایجاد آسیب سلولی نیز جلوگیری می نماید.\nیکی از مشخصه های اصلی این بیماری تولید بیش از حد هورمون مردانه (آندروژن) است. تحقیقات علمی ثابت کرده است که کربوهیدرات ها و قند ها عامل اصلی چاقی در انسان هستند.\nطبق تحقیقات انجام شده از سوی ویکی سرا، خوردن ۱۰ گرم فیبر غلات در طول روز ، ۴۴% خطر ناباروری تخمک گذاری در زنان مسن تر از ۳۲ سال را ، کاهش می دهد .\nطبق انجمن پزشکی باروری آمریکا، ۶٪ از زنان مبتلا به ناباروری، به دلیل چاقی نمی توانند باردار شوند. به همین سبب توصیه پزشکی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست .\nمحدود کردن مصرف چربی بعد از انجام فعالیت ورزشی میتواند ایدهی خوبی باشد، اما استفاده از چربی در وعدهی غذایی قبل از ورزش روی ریکاوری شما تاثیری نخواهد داشت.\nهیچ مدل یا میزانی از ورزش نمیتواند به اندازهی کافی مایوکین تولید کند تا با سیتوکینهای التهابی تولید شده توسط تغذیهی ناسالم مقابله نماید. مانع تولید و تأثیر سیتوکینهای التهابی تولید شده توسط چربی بدن میشوند.\nبدن شما با خوردن غذاهای التهاب برانگیز مانند شکر یا فروکتوز، دانهها، کربوهیدراتهای بسیار خالص، چربیهای ترانس و غذاهای فرآوری شده، سیتوکینهای التهابی جمعآوری خواهد کرد.\nهمچنین زمان نزدیکی و نحوه نزدیکی و زمان تخمک گذاری را برای شما توضیح میدهد . داشتن رابطه جنسی ۴ تا ۵ روز قبل از تخمک گذاری ، احتمال بارداری را افزایش میدهد .\nفقط به خانم ها توصیه میشود ۲۰ تا ۳۰ بعد نزدیکی دراز بکشند . این مکمل یک مکمل تخصصی برای خانم ها می باشد. سرعت حرکت اسپرم ربطی به بالا نگه داشتن پاهای خانم ندارد .\nاین ویتامین در تعدادی از مواد غذایی وجود داشته و یا به صورت مکمل های غذایی در دسترس است. شاه انگبین غنی از آمینو اسیدها، قند، پروتئین، لیپید، هورمون و مواد معدنی است.\nاز جمله منابع غذایی غنی از روی میتوان به صدف خوراکی، گوشت گاو و یا خرچنگ اشاره کرد. برای درمان بیماری پلی کیستیک جدا از کاهش وزن و ورزش مرتب میتوان برحسب علائم بیمار از درمان های دارویی نیز استفاده کرد.\nهرچقدر بیشتر ورزش کنید، بدنتون ذخیره سازی این موارد رو بیشتر کاهش میده. قبل از بارداری ورزش کنید . کف دست خود را به هم بمالید تا گرم شود و روغن ماساژ را بر روی دستانتان اعمال کنید .\nکدویان همراه خود میوههای خشن، شیرینی را انتخاب کنید و انتخاب کنید آبدار است. حتی در صورت عدم وجود مشکلی در این رابطه ، بهتر است به منظور تعیین سطح میزان هورمون استروژن به پزشک مراجعه کنید زیرا کمبود استروژن ممکن است منجر به کاهش تراکم استخوان و افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی شود .\nبهتر است این مشاوره با حضور همسرتان صورت گیرد . بهتر است بدانید که آزمایش مشخصی برای تشخیص این بیماری وجود ندارد، همچنین با توجه به این موضوع که علائم این بیماری مشابه به بسیاری از بیماریهای دیگر است، تشخیص این بیماری کمی دشوار است.\nاز طرفی کاهش شدید قند خون و انسولین و در عین حال افزایش کتون ها نقش موثری در بهبود سلامت انسان دارد .\nدر حال حاضر این رژیم غذایی برای درمان انواع مختلف سرطان و کاهش سرعت رشد تومور مورد استفاده قرار میگیرد.\nافزایش سرعت متابولیسم و صرف انرژی در میوکاردیوم (ضخیمترین لایهی عضلهی قلب). به هیچ وجه اگر به مواد مخدر اعتیاد دارید سعی در بارداری نداشته باشید .\nمواد مخدر دشمن بارداری است . برخی داروها و مواد مخدر غیر قانونی مانع از تخمک گذاری میشوند. آندومتریوز رشد غیر سرطانی است که زمانی که بافت اندومتری درون دیواره عضلانی رحم ایجاد می شود، رشد می کند.\nید همچنین برای رشد استخوان ها و سیستم عصبی مرکزی در جنین و نوزادان مورد نیاز است. میزان ید موجود در این محصول به ازای هر قرص ۷۶۴ میکروگرم می باشد.\nمیزان نیاز روزانه (RDA) بدن در بزرگسالان ۱۵ میکروگرم (معادل ۶۰۰IU) می باشد. نیاز به B6 در بزرگسالان ۱.۳ میلی گرم در روز است.\nمیزان نیاز روزانه (RDA) بدن در بانوان ۱۴ میلی گرم می باشد. افزایش طول تلومر در سلولها. طول و سلامت تلومر در انسانها در بیماری، آسیب پذیری در برابر بیماری و سالخوردگی نقش دارد.\nاین ماده معدنی با تقویت عمل انسولین می تواند در متابولیسم کربوهیدرات، چربی و پروتئین نقش داشته باشد همچنین دارای اثرات آنتی اکسیدانی است. کربوهیدرات یا مواد قندی از اتم های کربن ، هیدروژن و اکسیژن تشکیل شده اند که در واقع کربوهیدرات در بدن بیشتر به عنوان ملکول های ذخیره انرژی عمل می کند که در نهایت به نظم قاعدگی کمک میکند .\nپزشکان اغلب این دارو را بهصورت یکبار در روز برای پنج روز اول چرخهی قاعدگی تجویز میکنند. به همین دلیل به پزشکان این امکان را میدهد تا این بیماری را زودتر و راحتتر تشخیص داده و در نتیجه زودتر درمان را شروع کنند.\nپزشکان معمولا با داروهای ضد قارچ این بیماری را درمان میکنند. قارچ پوست، نوعی عفونت است که بر پوست سر و موها اثر میگذارد و باعث ریزش مو، پوستهریزی، خارش پوست سر و بروز لکههای قرمز میشود.\nاگر می خواهید می توانید پاهای خود را هم روی زمین بگذارید. به یاد داشته باشید کمکت کلسیم در دسترس در خود به خود ماست نیز ما همه گیر چربی ها سوز نهایی این است.\nاز حداکثر در شکم شوند. با این که این رژیم برای افرادی که از نظر جسمی در سلامت هستند مشکلی ایجاد نمیکند اما این امکان نیز وجود دارد که در مواردی عوارضی نیز به دنبال داشته باشد.\nاین رژیم یک رژیم با کربوهیدرات بسیار کم، پروتئین متوسط و چربی بالا میباشد. برخی از افراد مبتلا بسیار چاق هستند و معمولا سطح هورمون های زنانه شان هم بالاست.\nاین عارضه معمولا در چند روز ابتدایی ایجاد میشه و بعد از زمان کوتاهی هم از بین میره. این ویتامین به عنوان ترکیب مهمی در ساختمان کوآنزیم های شرکت کننده در فرآیندهای تولید انرژی، عملکرد سلولی، رشد و تمایز سلولی، متابولیسم چربی ها، داروها و استروئید ها شناخته می شود و به همین علت تأمین ویتامین B2 مورد نیاز بدن از اهمیت زیادی برخوردار است.\nوجود این ماده معدنی در روند طبیعی رشد بدن، تولید انرژی، تکامل عصبی، عملکرد سلولی و ساخت برخی هورمون ها ضروری است. حقیقت این است که روند درمان کیست و فیبروم با شیاف و قرص ماریانا به این گونه است که حداقل یک دوره سه ماه از این محصول باید مصرف شود تا شما بتوانید به تدریج بهبود علائمی که در بالا گفتیم را مشاهده کنید.\nهمه میوه ها سرشار از کربوهیدرات هستند ، اما شما می توانید میوه های خاصی (معمولاً انواع توت ها) را در مقدارهای کم داشته باشید.\nرژیم های غذایی کدام ممکن است مشوق بلعیدن چربی ها های مفید هستند، قابل مقایسه با رژیم کتوژنیک هر دو بسیاری از انواع مختلف رژیم های کم کربوهیدرات، معمولاً بلعیدن شیر آب بادام را واقع مفید می کنند.\n• میزان بالای هورمون انسولین: انسولین هورمونی است که در پانکراس تولید می شود و به سلول ها اجازه می دهد تا از شکر (گلوکز) به عنوان منبع اولیه انرژی استفاده کنند.\nاما پیش از آن اجازه دهید تا رایج ترین درمان های خانگی کیست تخمدان که به کاهش علائم آن نیز کمک می کند، به شما معرفی نماییم.\nپزشک با معرفی روشهای گوناگون برای تعیین تخمک گذاری به شما کمک خواهد کرد . نوع دیگری از کیست های تخمدان وجود دارد که ارتباطی به فولیکول و فرایند تخمک گذاری نداشته و در اثر رشد سول های اندومتر بوجود می آیند.\nزنان باردار ممکن است در زمان بارداری خود متوجه شوند که موهای سر آنها بیشتر شده است. همچنین شما می خواهید والدین دوستان فرزند خود را از رژیم غذایی خاص آگاه کنید و این که ممکن است آنچه برخی از افراد “کمی تقلب بی ضرر” می دانند ، بی ضرر نباشد.\nدر ادامه لیستی از مواد مغذی و مفید برای تقویت تخمدان و سالم سازی تخمک ها را برای شما خوانندگان گرامی بیان خواهیم کرد .\nسیلیکا برای سنتز کلاژن و برای فعال سازی آنزیم های هیدروکسیلاسیون مهم است که به شکل گیری شبکه کلاژن، بهبود قدرت و کشش در پوست کمک می کند، همچنین در سنتز الاستین که خاصیت ارتجاعی پوست را فراهم می کند نقش دارد.\nکلسیم فراوان ترین ماده معدنی بدن بوده و عنصر اصلی تشکیل دهنده استخوان است. در فرایند کتوزیس منبع اصلی سوخت کتون ها هستند.\nدر طول زمان، این امر می تواند به هایپرپلازی آندومتر منجر شود. بعضی از افراد باور دارند که کره و خامه چون چربی اشباع شده دارند، منجر به بیماری قلبی میشوند.\nیعنی شما چربی سالم (چربیهای اشباع نشده) میخورید تا چربی بسوزانید. در طی اولین روزهای انجام این رژیم ممکن است گرسنگی شما را تحت تاثیر قرار دهد.\nدریافت مقادیر مورد نیاز روزانه بیوتین برای انجام صحیح این پروسه ها ضروری است. میزان بیوتین موجود در این محصول به ازای هر قرص ۵۰ میکروگرم می باشد.\nبیوتین یا ویتامین B7 یکی از ویتامین های گروه ب و یکی از ترکیبات ضروری مورد نیاز بدن است. بین ۲.۲ تا ۲۶.۷ درصد از زنان در این گروه سنی دارای PCOS هستند.\nمکمل کروم ممکن است مقاومت به انسولین را تا حدوی کاهش دهد و در بهبود یا پیشگیری از ابتلا به سندروم تخمدان پلی کیستیک نیز تا حدودی موثر است.\nخوردن کالری زیادتر تر در صبحانه برای زنان با وزن طبیعی و مبتلا به سندروم تخمدان پلی کیستیک ، سبب کاهش سطح انسولین تا ۸% و سطح تستوسترون تا ۵۰% می شود که در نهایت می تواند ناباروری را بهبود بخشد .\nبا توجه به تاثیر منفی وجود این سندروم به روی چرخه های طبیعی قاعدگی زنان، فرایند بارداری در آنها، دشوار می شود.\nبرای اکثر مردم، پاسخ به این سؤالات منفی است.» به عبارت دیگر، رژیم کتوژنیک لزوماً رژیم سالمی نیست و باعث تغییر دائمی در شیوه زندگی و لاغری ماندگار نمی شود.\nبه ندرت ، آنها به اندازه کافی بزرگ می شوند تا باعث ایجاد درد ، خونریزی یا یک تخمدان پیچ خورده شوند. این تکنیک ماساژ فوق العاده است و باعث می شود خون غنی از اکسیژن به تخمدان ها برسد .\nهر دو مورد فوق باعث کاهش سطح انسولین شده که منجر به آزاد شدن مقدار زیادی چربی از سلول های چربی می شود.\nتاثیر در سلامت ذهن انسان: همراه خود این رژیم میزان هورمون های ذهن به طور چشمگیری افزایش پیدا میکند کدام ممکن است این افزایش باعث انبساط کردن اصولاً سلول های جدید میشود.\nذهن خود را آرام کنید و نگران نباشید . مکان هایی را پیدا کنید که احساس سفتی دارند . برخی از نسخه های این رژیم شامل یک استراتژی اصلاح شده است که شامل خوردن حدود ۵۰۰ کالری در روزهای روزه داری است.\nمی دانید رژیم کالری شماری چیست و چطور انجام می شود؟ در شرایط معمولی که در خانه نشستهاید و کارهای روزانهتان را انجام میدهید یک تعادل در بدن برقرار است.\nاگر در خانه هستید باید از فیلم و یا روتین ورزشی استفاده کنید. افراد باید به متخصص زنان مراجعه کرده تا یک برنامه درمانی مطابق با نیاز های خود دریافت کنند.\nکف دست خود را به هم بمالید تا گرم شود . نوشیدنی های کافئین دار باعث بر هم خوردن تعادل هورمونی، افزایش احتمال سقط و توقف تخمک گذاری می شود.\nکروم می تواند عملکرد انسولین را تقویت کند و از این رو باعث کاهش سطوح قند خون شود. رژیم کتوژنیک میتواند باعث کاهش چشمگیر میزان قند خون و انسولین بدن شود.\nعدم تعادل هورمونی باعث می شود که تخمک خنثی شود ، چرخه باروری اش قطع گردد و تخمک گذاری اتفاق نیفتد . فولیک اسید یکی از ویتامین های محلول در آب می باشد که به عنوان فولات، فولاسین و B9 نیز شناخته می شود.\nتنبلی تخمدان و بارداری یکی از موضوعاتی است که امروزه در بین افراد بسیار رایج است . حتی برخی از زنان با دستیابی به BMI سالم (بین ۱۸ تا ۲۴) علائم تنبلی تخمدان را به طور کامل از بین بردهاند.\nاختلال تخمک گذاری که در مواردی مانند سندرم تخمدان پلی کیستیک (مبحث ۱۷۸) موجب ناباروری میشود با دارویی مانند کلومیفن که تخمک گذاری را تحریک میکند قابل درمان است.\nخوردن یک صبحانه کامل تا حد زیادی به زنانی که مشکل ناباروری دارند کمک می کند . مطالعات نشان می دهند، زنانی که رژیم غذایی سرشار از پروتئین دارند، هورمون های اندروژن کمتری نیز خواهند داشت.\nدر یک مطالعه بر روی زنان مشخص شد که مصرف کربوهیدرات زیاد ، خطر ناباروری را افزایش می دهد و زنانی که کربوهیدرات زیادی مصرف می کنند ۷۸% بیشتر خطر ناباروری نسبت به زنانی که کربوهیدرات مصرف نمی کنند دارند .\nدر زنان بیشتر از ۳۵ سال اگر ۶ ماه بهطور منظم بعد قاعدگی یک شب در میان نزدیکی داشتند و باردار نشدند ، به پزشک زنان مراجعه کنند .\nآنها برای بسیاری از عملکردها از جمله قاعدگی و تخمک گذاری، عملکرد تیروئید، تولید انرژی، ایمنی بدن و کیفیت و بلوغ تخمک ضروری هستند.\nمحصول اپتی وومن تحت لیسانس شرکت وایتکس (گلدن لایف) استرالیا در شرکت درمان یاب دارو در ایران تولید و بسته بندی شده است.\nقرص اپتی وومن ۶۰ عددی گلدن لایف تحت لیسانس شرکت وایتکس (گلدن لایف) استرالیا در شرکت درمان یاب دارو در ایران تولید و بسته بندی شده است.\nرژیمی که غنی از اسید فولیک و آنتی اکسیدان باشد ، تخمدان را حمایت می کند و همچنین تخمک های سالم تولید می کند .\nخانمهایی که یکی از بستگان نزدیک آنها زیر ۵۰ سالگی سرطان تخمدان داشته است ، بیشتر در معرض خطرند . ورزش، همراه با تغذیهی سالم و چربی سوز، یکی از مؤثرترین راههای افزایش مایوکین است.\nهمانطور که گفته شد، ایریسین نوعی مایوکین یا مادهی شیمیایی پیامرسان که از عضله مشتق شده یا پروتئین است. انسولین به نوعی مسدود کننده لیپولیز است که از استفاده اسیدهای چرب به عنوان انرژی جلوگیری میکند.\nسوراخ نمودن تخمدان نوعی جراحی است که می تواند شانس تخمک گذاری را افزایش دهد. محل تخمدان ها را تعیین کنید . و اگر فایل یا اسکرین شاتی دارید از ایده هاتون میتونید از قسمت attachment اون فایل یا عکس رو وارد کارت تون کنید.\n۹. تا حد امکان غذاهای تازه مصرف کنید و از مصرف غذاهای نمکسود شده، کنسروی و دودی خودداری نمایید. سعی کنید از خوردن غذاهای فرآوری شده و فست فود پرهیز کنید.\nعلت اصلی بروز این بیماری مشخص نیست، اما کارشناسان دلایل مختلفی از جمله ژنتیک، تاخیر در ازدواج، چاقی و اضافه وزن، رژیم غذایی نامناسب، خوردن فست فود و خوراکیهای شیرین را نام میبرند.\nمثلا استرس، میتواند باعث تاخیر پریود شود. استرس زیاد حتی میتواند باعث ناباروری گردد . استرس مانع حاملگی است . علاوه بر موارد ذکر شده در بالا یکسری نکات کلیدی دیگر در ادامه توسط تیم تحقیقات ویکی سرا برای شما بیان میگردد که به شما در تسریع حاملگی بسیار یاری رسان است .\nهمچنین برخی تحقیقات نشان می دهند که این رژیم باعث محافظت از بدن در برابر دیابت، سرطان، صرع و آلزایمر می شود. رژیم کتوژنیک علاوه بر لاغری و چربی سوزی، برای درمان بیماریهای عصبی مانند صرع نیز بسیار مناسب است.\nهمچنین رژیم کتوژنیک باعث کاهش قند خون و بهبود حساسیت انسولین میشه و در نتیجه برای افراد مبتلا به دیابت مفیده. دیابت به افزایش قند خون و اختلال در عملکرد انسولین گفته می شود.\nدر واقع هموگلوبین یک پروتئین حاوی آهن است که در ساختار گلبول های قرمز خون حضور دارد و اکسیژن را از ریه ها به اندام ها و بافت های مختلف بدن میرساند.\nاین بدان معنا است که از هر ۱۰۰ بانو، ۹ نفر با استفاده از هر دو روش در هر سال باردار می شوند. نی نی سایت رو میاره که یه نفر از کاربرها که خیلی نتیجه گرفته دستور ساخت یه پودر لاغری رو داده.\nهمچنین بر روی رژیم های با کربوهیدرات بسیار پایین یا کتوژنیک درباره دیگر اختلالات مغزی مانند آلزایمر و پارکینسون مطالعات زیادی در حال انجام است.\nاین ماساژ را باید هر روز به مدت ۱۵ دقیقه انجام دهید . می توانید این حرکات را هر چند بار که دوست دارید تکرار کنید ، اما مطمئن شوید حداقل ۱۰ را انجام می دهید .\nاین کار را حداقل سه بار تکرار کنید . به آرامی نفس خود را حبس کنید و آزاد کنید . برخی افراد همه موهای سر و بدن خود را به صورت ناگهانی از دست میدهند، البته این موارد بسیار نادر است.\nدر صورت احساس درد و یا ناراحتی در هنگام ماساژ دادن ، فورا ماساژ را متوقف کنید . اگر احساس ناراحتی یا درد می کنید ، اطمینان حاصل کنید که بیش از حد فشار اعمال نکنید .\nقبل از شروع این ماساژ ، مثانه خود را تخلیه کنید . از استخوان شکم خود شروع کنید ، به آرامی با استفاده از انگشتان دست خود فشار دهید و به آرامی با ماساژ به سمت رحم حرکت کنید .\nجالب است بدانید اگر شما از زمان دقیق تخمک گذاری خود آگاهی داشته باشید و در این زمان مقاربت و اقدام به بارداری نمایید ، شانس بارداری شما افزایش می یابد .\nتوجه داشته باشید که باردار شدن شما نیاز به زمان و صبر و حوصله دارد ، پس لطفاً عجول نباشید .\nچاقی و اضافه وزن مانع سریع باردار شدن هستند . شواهد نشان میدهد چاقی در افزایش اندروژن دخیل است؛ زنان چاق، اندروژن زیادی تولید میکنند حتی اگر هیچ اختلال پنهانی در غدد فوق کلیوی نداشته باشند.\nبه مدت بیش از نیم قرن هیچ استفادهای از رژیم کتوژنیک نمیشد، تا آنکه ۱۵ سال قبل، این رژیم غذایی دوباره از سر گرفته شد؛ این بار، اما به عنوان درمانی برای چاقی و دیابت نوع دو.\nدرگیر نباشید، این مشکل به خاطر ساخت کتون ها در رژیم کتوژنیک هستش. همچنین در افراد مبتلا به تخمدان پلی کیستیک، به عنوان ماده غذایی ضد التهابی عمل میکند.\nمنیزیم به عنوان همکار بیش از ۳۰۰ سیستم آنزیمی در بدن عمل می کند. در واقع عامل این اتفاق سیستم ایمنی بدن فرد است، زیرا به طور اشتباهی به فولیکولهای سالم مو حمله میکند.\nمیزان نیاز روزانه این ویتامین در زنان بزرگسال ۱.۱ میلی گرم می باشد. محققان بر اساس الگوهای جانوری، تخمین میزنند که فقط ۵۰ گرم چربی قهوهای میتواند حدود ۲۰ درصد از کالری دریافتی روزانهتان را بسوزاند، پس تأثیر داشتن چربی قهوهای بیشتر اکنون برایتان روشن شده است.\nبلکه نگران باشید که یکباره کالری مصرفی شما کاهش شدید نکند! آزمایش خون: ممکن است خون شما برای اندازهگیری سطح هورمون مورد تجزیه و تحلیل قرار گیرد.\nکپسول لاغری فلوردو قائم دارو با ترکیبات گیاهی برای کاهش وزن و کاهش توده بدنی و کاهش چربی خون استفاده میشود.\nاین رژیم غذایی شامل غذاهای ضد التهابی مانند انواع توتها، ماهیهای چرب، سبزیجات برگدار و روغن زیتون طبیعی میشود. طاسی منطقهای به ریزش ناگهانی موها در یک منطقه دایرهای شکل روی سر گفته میشود.\nوقتی بافت رحم در تخمدان رشد کند، چنین کیستی به وجود می آید. وقتی نوبت به بادام زمینی میرسد، برخی افراد از آنها اجتناب میکنند در حالی که دیگران مصرف میکنند.\nآرد بادام فله ای به شدت برای بدن شما خطرناک می باشد. شما میتوانید ذخیرهی چربی قهوهایتان را افزایش دهید.\nبا این حال غیرمعمول است کدام ممکن است خوب رژیم غذایی همراه خود وجود چربی های بالا به شما فرصت دهد در کاهش پوند کارآمد باشد.\nرژیم لاغری سریع ژاپنی رژیم غذایی کتوژنیک چیست؟ (۲) می باشد


Ski Goggles Helix White / Purple - ULLER\nامروز 2X1 در هر چیز - کد: 2X1YA\nشیشه های اسپرت\nتخفیف های فلش\nخرید را ادامه دهید\n0.00 € جمع جزء\nمارپیچ سفید / بنفش\nلنزهای قابل تعویض\nفناوری پیشرفته OPTICS لنزهای X-POLAR\nدر Uller® ما پیشرفته ترین فناوری را در زمینه نوری در جهان داریم. با استفاده از لنزهای Optical Performance Optical X-POLAR ما به یک تعریف و وضوح بالاتر از حد طبیعی رسیده ایم که کنتراست و رنگی دیدنی را به ما امکان می دهد.\nاندازه یونیکسکس برای آقایان و خانمها\nعینک اسکی با لنزهای مغناطیسی قابل تعویض با 2 لنز شامل: 1 برای روزهای آفتابی در CAT.3 و دیگری سبک تر برای روزهای کم دید در CAT.1. لنزهای مغناطیسی آن امکان تغییر سریع و آسان لنز را در کمتر از 2 ثانیه فراهم می آورد.\nلنزها X-POLAR با استفاده از سیستم لایه دو لایه AntiFog Dual Layer برای جلوگیری از مه آلودگی با محافظت در برابر UV-400\nسیستم تهویه داخلی با ضد تراکم برای چرخش هوا در حال پیشروی و تضمین کننده بهترین دید ممکن است.\nنوار ضد لغزش برای ثابت کردن کامل عینک به کلاه ایمنی.\nقاب ساخته شده از پلی اورتان ترموپلاستیک با حداکثر سبکی.\nپوشش و برچسب میکرو فیبر گنجانده شده است\nکیفیت برتر در مورد هر چیزی\nعینک اسکی و اسنوبورد ما توسط واسطه های آزاد ایجاد شده است. ویژگی های فنی بالا برای تضمین بهترین عملکرد و قابلیت اطمینان حداکثر در شدیدترین شرایط در طول تمرین Freeride. ماسک های اسکی ما از نیازهایی ایجاد می شود که تیم ما از فروشندگان کالا از نظر مواد و همچنین راحتی از محصول درخواست می کنند. پس از آزمایش محصولات ، ما تمام اطلاعات لازم را برای جمع آوری نیازهای لازم در کارخانه جمع آوری می کنیم. آنها محصولات برتر با بالاترین سطح هستند\nمجموعه جعبه و مورد\nهر جعبه دارای موارد زیر است:\n2 لنز شامل: 1 برای آفتاب و دیگری برای دید کم\nکیف حمل سخت\nپوشش میکرو فیبر انعطاف پذیر\nلنزهای مغناطیسی متقابل\nاین مدل از ماسک شامل سیستم تبادل لنز مغناطیسی است. سیستمی که به شما امکان می دهد بسته به شرایط آب و هوا ، لنزها را به سرعت و به راحتی تغییر دهید.\nبه لطف آهنربایی که در اختیار دارند ، لنگر لنزها به قاب بسیار آسان ساخته می شود ، این امکان وجود دارد که فقط در 2 ثانیه لنز را تغییر دهید.\nدر کادر ما 2 لنز مختلف قرار داده ایم:\nلنزهای اصلی طبقه 3 ، مناسب برای روزهای آفتابی\nلنزهای ثانویه دسته 1 برای روزهای کم دید و شرایط نامناسب.\nوضوح عالی آن به ما امکان می دهد تا کنتراست و وفاداری رنگ ها را افزایش دهیم ، در نتیجه بینایی محیط و امداد را بهبود می بخشیم.\nما برای رسیدن به مقاومت بیشتر و سختی بیشتر در برابر ضربه ها و همچنین محافظت بیشتر در برابر اشعه ماوراء بنفش لنزها را با بهترین مواد تولید می کنیم. همه اینها بدون غفلت از سبکی که به شما راحتی بیشتری می بخشد.\nاگر می خواهید درباره ما اطلاعات بیشتری کسب کنید لنزهای X-Polar ، اینجا را کلیک کنید\n* اولر® مارک رسمی حمایت مالی از: Grupo Aramon (Formigal، Panticosa، Cerler، Javalambre and Valdelinares)، Altitude HeliSki Aragón، Whistler Wander، Boi Taüll و El Dorado Freeride\nلنزهای X قطبی\nپیشنهاد حرفه ای برف\nپیشنهادات حرفه ای\nپیشنهاد برای متخصصان برف\nپیشنهاد برای مربیان اسکی\nپیشنهاد برای تریلرها\nپیشنهاد باشگاه اسکی\n© 2020 Uller. کلیه حقوق محفوظ است


آرامگاه ابودجانه | تیشینه همسفر باهوش شما\nقبرستان ابودجانه در شهر ریژاو شهرستان دالاهو در استان کرمانشاه قرار دارد. این قبرستان که از صدر اسلام بجا مانده، با تعدادی آرامگاه به سبک ۴ طاقی‌های دوره ساسانی طراحی شده است.\nدر میان قبور آن، بقعه‌ای دیده می‌شود که در میان اهالی به مقبره ابودجانه معروف است و در نزد اهالی از احترام خاصی برخوردار است. این آرامگاه ۴ ضلعی است و بر فراز آن گنبدی مخروطی شکل قرار دارد.\nدر جنوب این آرامگاه بنای دیگری شبیه به آن، ولی در ابعاد کوچک‌تر وجود دارد و در داخل آن چند سنگ قبر به چشم می‌خورد. این دو آرامگاه با لاشه سنگ و ملاط گچ ساخته شده و سطوح بیرونی و داخل آنها با ملاط گچ اندود شده است.\nدر جنگ احد هنگامی که مشرکان، نیروهای اسلام را شکست دادند، ابودجانه در کنار پیامبر (ص) باقی ماند و از آن حضرت مردانه دفاع کرد.\nاین قبرستان در کنار جاده ریژاو به بابا یادگار قرار گرفته و در داخل محوطه آن تعداد زیادی قبور قدیمی و جدید دیده می‌شود. تعداد زیادی از این قبور بسیار ساده بوده و تنها شامل سنگی ساده و بدون تراش در بالای قبر و یا سنگچینی ساده که محدوده مزار را مشخص می‌کند می‌باشند.\nاز طرف دیگر روی تعدادی از قبور این فبرستان بناهای ۴ طاقی، همانند آتشکده‌های ساسانی ساخته شده است که در داخل آنها معمولا ...مشاهده کامل متن یک قبر دیده می‌شود. همچنین بر بالای تعدادی از قبور، بنای منار مانندی از خشت ساخته شده که سنگ قبر نیز روی آن نصب شده است.\nبه علت فرسایش سنگ قبرها، اطلاعات حک شده روی سنگ قبرها مشخص نیست.\nدر سال ۱۳۸۷ در این قبرستان، گنبد اصلی مقبره ابودجانه و تعدادی از مقبره‌های سنگی آن مرمت شد.\nنقشه آرامگاه ابودجانه\nدر منطقه ریجاب قبرستانی قدیمی وجود دارد که در آن بقعه ای منسوب به ابودجانه، سحابی مشهور پیامبر اکرم دیده میشود و در نزد اهالی منطقه از احترام خاصی برخوردار است. این آرامگاه که با استفاده از لاشه سنگ و ملاط گچ ساخته شده، دارای پلانی چهار ضلعی بوده که بر فراز آن گنبدی مخروطی شکل قرار دارد. در جنوب این آرامگاه نیز بنای دیگری شبیه به آن ولی در ابعاد کوچکتر قرار دارد که در داخل آن سنگ قبری به چشم می‌خورد.\nسماک بن اوس بن خَرَشَ‍ـة بن لَوذَان معروف به ابودجانه از انصار و از قبیلة بنی ساعده بود که در جنگهای بدر، احد و دیگر غزوات پیامبر (ص) شرکت داشت. در جنگ احد، پیامبر (ص) شمشیری بدو بخشید و وی رشادت و پایداری بسیار از خود نشان داد و به همراه علی ابن ابیطالب جزو ۴ نفری بود که به رغم پیشروی و پیروزی قریشیان، از پیامبر (ص) جدا نشد و تا پایان نبرد از ایشان دفاع نموده و در این میان زخم‌های فراوانی نیز بر پیکرش وارد شد. می‌گویند ابودجانه در آنروز آنقدر با شمشیر به دشمن زد تا شمشیر چون داسی خمیده شد.\nابودجانه در سال ۱۲ هجری قمری در نبرد مسلمانان با مسیلمه کذاب، مدعی دروغین نبوت، شرکت کرد و حماسه آفرید و آن چنان مجروح شد که به شهادت رسید. ... ادامه مطلب\nامید رجبی پور کشایه پنجشنبه 7 آبان 94 - 11:12\nنظر شما درباره آرامگاه ابودجانه


تفاهم نامه مالیاتی نظام پزشکی نتوانسته مشکلات مالی پزشکان را منعکس کند - پزشک - جامعه پزشکی - سلامت نیوز\nکاش یک کاسب را برای مذاکره میفرستادیم!\nتفاهم نامه مالیاتی نظام پزشکی نتوانسته مشکلات مالی پزشکان را منعکس کند\n۱۳۹۳/۰۴/۳۱ - ۱۴:۱۱ - کد خبر: 89640\nسلامت نیوز :این روزها مالیات در راس توجه اصناف قرار گرفته است. در این بین چیزی که اذهان هر صنف و تشکلهای آنان را به خود مشغول کرده است, نحوه کم کردن مالیات پرداختی برای اعضای صنف مربوطه است.\nبه گزارش سلامت نیوز به نقل از شورای هماهنگی پزشکان عمومی در استان فارس در کشور ما که چانه زنی حرف اول را در این مسائل میزند, هر کس بتواند مشکلات صنف خود را منتقل کند و یا احیانا بزرگ نشان دهد, موفق تر خواهد بود. مثالهای بارز آن را همه در کسبه کوچه و بازار سراغ داریم. این اصناف بدون اینکه عنوان کردن نداشتن درآمد مکفی برایشان سرشکستگی بیاورد!\nوارد چانه زنی با اداره دارایی میشوند و همیشه هم توانسته اند موفق بیرون آیند . طلافروشان را اگر مثالی از اصناف پردرآمد تصور کنیم از این امر مستثنی نبودند و متوسط پرداختی مالیات ایشان اغلب مجامع غیر رسمی کمتر از یک صد هزار تومان اعلام میشود .\nاگر حتی این عدد شگفتی ساز را غلط بپنداریم و عدد دیگری که امروز اعلام گردید (متوسط 600 هزارتومان) را ملاک قرار دهیم, میبینید که حتی کم درآمد ترین اقشار پزشکان, به مراتب عدد بالاتری از متوسط این صنف میپردازند.\nتفاهم نامه مالیاتی نظام پزشکی با اداره دارایی, با وجودی که با تلاش قابل تقدیر از سوی نظام پزشکی صورت گرفت, ولی واقعیت اینست که بدرستی نتوانسته مشکلات مالی پزشکان را در خود منعکس کند .\nاین موضوع آنجا بغرنج تر میشود که دست پزشکان برای پرداخت مالیات خارج از تفاهم نامه و اثبات نداشتن درآمد را میبندد, چرا که خواهی نخواهی این تفاهم نامه و بخصوص درصدهای افزایش, به عنوان یک شاخص برای افزایش مالیات سالانه, حتی برای آنان که خارج از تفاهم نامه اقدام کنند خواهد بود و بناچار این درصدها معیار قرار خواهد گرفت.\nدلیل این ناتوانی را شاید برخی نداشتن اعتقاد قلبی و بدنبال آن تلاش ناکافی برای کم کردن این درصد بدانند , آنچنان که تکرار این عبارت که " قشر پزشکان در پرداخت مالیات پیشرو اند" و از این قبیل عبارات در سخنان نماینده نظام پزشکی در برنامه شبکه سلامت سیما شاید بازخورد این فکر باشد.\nولی واقعیت دیگری هم هست و آن موفق نبودن پزشکان در چانه زنی است و در این قبیل مذاکرات تنها با یک عبارت " آقای دکتر " از سوی طرف مقابل خلع سلاح میشویم و چانه زنی و ذکر مشکلات و به عبارتی ' ننه من غریبم بازی ها ' را کسر شان خود میدانیم که در جای خود شاید هم درست باشد. کاش یک کاسب را برای مذاکره میفرستادیم!\n2014-07-22 14:11 سلامت نیوز\nتفاهم نامه مالیاتی نظام پزشکی نتوانسته مشکلات مالی پزشکان را منعکس کند پزشک\nپزشكان: ماليات از ما نگيريد مزدمان را هم افزايش دهيد!


سوال از شهردار، جنجال آفرین شد!/ پای افشاگری و انتشار فایل صوتی به شورا باز شد! | آیرال خبر\nصفحه اصلی آذربایجان شرقی سوال از شهردار، جنجال آفرین شد!/ پای افشاگری و انتشار فایل صوتی به شورا باز شد!\nگروه modirحوزه: آذربایجان شرقی, آذربایجان غربی, آناتولی, اجتماعی, اخبار, اخبار داغ, استان ها, زنجان, مطالب تازه, گزارش ۹ دی, ۱۳۹۷ :: ۱۸:۵۲ کد خبر : 7631بدون نظر\nآیرال خبر- نود و چهارمین جلسه شورای شهر تبریز صبح امروز با سوال فرج محمدقلی‌زاده از شهردار تبریز به تنش کشیده شد.\nبه گزارش آیرال خبر، علی مدبر در جلسه امروز شورای شهر تبریز در خصوص قطع اشجار در تبریز اظهار داشت: باغی که در منطقه ۲۹ بهمن واقع است، از سه سال قبل توسط مالک خریداری شده و با تایید کارشناسان گیاه پزشکی و مجوز کمیسیون حفظ و گسترش فضاهای سبز، ۱۹۱ اصله درخت در این باغ که دارای آفت بوده و یا خشک شده بودند که قطع و یا امحای آنان ضروری بود.\nوی ادامه داد: از این تعداد ۵۳ اصله قطع شده‌اند که در غیر این صورت آفات آنها در ماه‌های آتی به دیگر درختان سرایت می‌کرد و ما بقی درختان خشک شده نیز در ماه‌های آینده و بعد از آنکه خشک شدن آنها کاملا مشخص شود، قطع خواهند شد.\nدر ادامه محمد اشرف‌نیا در خصوص قطع درختان باغات گفت: تا زمانیکه زمین سرمایه و ثروت محسوب شود شاهد چنین اتفاقاتی خواهیم بود زیرا برای صاحبان باغ نگهداری از درختان سودی نخواهد داشت.\nوی ادامه داد: به همین دلیل است که مشاهده می‌کنیم برخی باغات با ریختن گازوئیل پای درختان به عمد خشک شده‌اند و این نتیجه نداشتن سود برای نگهداری از درختان است، شهرداری یا باید امتیاز به این صاحبان بدهد و یا این باغات را تملک کند.\nدر ادامه نائب رئیس شورا با انتقاد از عملکرد شهرداری در خصوص قطع درختان عنوان کرد: اگر شهرداری امکان ورود به موضوع باغات خصوصی را دارد چرا تا پیش از بروز تهدید و خشکاندن درختان به موضوع ورود پیدا نمی‌کند و اگر هم اجازه ورود ندارد امروز چرا در مقام پاسخگو برآمده است؟\nوی ادامه داد: آنچه نقشه‌ها و تصاویر نشان می‌دهد، حاکی از آن است که در باغ ۲۹ بهمن درختان به صورت عامدانه خشکانده شده‌اند در حالی که در این منطقه به دلیل وجود قنات، مشکل تامین آب وجود ندارد و حتی از جوب‌ها، آب روان جاری است.\nاندیش در خصوص آفت زدگی درختان قطع شده نیز تصریح کرد: ادعا شده است که درختان خشکیده آفت زده بوده‌اند! درخت خشکیده چطور می‌تواند منبع وجود آفت باشد؟! اگر امروز پاسخ کافی به این سوال دریافت نکنیم، این موضوع فردا در مناطق بیشتری تکرار خواهد شد.\nقلی‌زاده: باغ کسانی که درختان را خشکانده‌اند، مصادره شود\nفرج محمدقلی زاده نیز با بیان اینکه شهرداری موظف به حفظ فضاهای سبز است، گفت: در این باره مبنای قانونی وجود دارد و در صورتی که ثابت شود درختان به صورت عامدانه خشکانده شده‌اند، این باغ باید طبق قانون به نفع شهرداری مصادره شود.\nوی افزود: اگر مالکین این تهدید را متوجه باشند، به خود اجازه نخواهند داد به تاراج باغ ها بپردازند، البته اگر اگر در نوبت‌های قبلی با مقصرین بررخورد می‌شد، دیگر کسی جرات تخطی از قانون را به خود نمی‌داد.\nاین عضو شورای شهر تاکید کرد: فیلم هایی که در فضای مجازی وجود دارد نشان می‌دهد که به اسم هرس درختان در حضور مدیران شهرداری درختان قلع و قمع شده‌اند! وقتی هم با تذکر شهروندان مواجه می‌شوند به تمسخر شهروند می‌پردازند.\nدر ادامه عبداله تقی‌پور گام اولِ صیانت از درختان را داشتن آماری دقیق دانست و عنوان کرد: شهرداری طبق مصوبه شورای شهر موظف است برای باغاتی که مالکان آن قادر به آبیاری باغات خود نیستند، راسا برای آبیاری اقدام کند.\nوی ادامه داد: طبیعی است که هر درختی عمر مخصوص به خود را دارد و این طور نیست که حتما درختان تا ابد سر جای خود باقی بمانند، درباره باغ ۲۹ بهمن به هیچ عنوان موضوع تغییر کاربری مطرح نیست و کمیسیون مربوطه تنها به جایگزینی درختان رای داده است.\nبعد از پایان گزارش شهرداری در خصوص قطع اشجار و تذکرات اعضای شورا با نظر شورای شهر، عبداله تقی‌پور به عنوان نماینده شورای شهر در کمیسیون تقویم ارزش مالیاتی تعیین شد.\nدر ادامه جلسه برای بررسی تعرفه عوارض محلی و بهای خدمات شهرداری برای سال ۱۳۹۸ محمدباقر بهشتی توضیح داد: باید تلاش کنیم ثبات را بر تعرفه عوارض محلی حاکم کنیم تا تکلیف مردم در ساخت و سازها مشخص باشد، سال گذشته به طور مفصل برای بررسی تعرفه عوارض محلی زمان اختصاص داده شد و طبیعتا امسال نباید به همان اندازه زمان نیاز بوده باشد.\nبابایی اقدم نیز گفت: با توجه به این که سال گذشته تعرفه عوارض محلی به صورت مبسوط در کمیسیون ها بررسی و سپس با دوباره کاری در صحن شورا هم مورد بررسی قرار گرفت، پیشنهاد می‌کنم که امسال این تعرفه راسا در خود صحن شورای شهر بررسی شود.\nبا رای شورای شهر در جلسه آینده تنها تغییرات تعرفه عوازش محلی نسبت به سال گذشته در صحن شورای شهر بررسی خواهد شد.\nدر بخش دیگری از این جلسه سونیا اندیش طی تذکری عنوان کرد: گروه تئاتر ارسباران که هفته گذشته نمایش «حیدربابایه سلام» را روی صحنه برد، به عنوان پر افتخارترین گروه نمایش شناخته شده است.\nوی ادامه داد: همه ما در همه سخنرانی‌ها از تهاجم فرهنگی سخن می‌گوییم اما پای عمل هیچ حمایتی نمی‌کنیم و به همین دلیل اصحاب فرهنگ و مردم از مدیران استانی و اعضای شورای شهر گلایه‌مند هستند.\nنائب رئیس شورا تاکید کرد: نمایش «حیدربابایه سلام» قرار بود در قالب برنامه های تبریز ۲۰۱۸ اجرا شود اما در لحظات آخر این موضوع منتفی شده است، به همین دلیل از شهردار تبریز می‌خواهیم در این ارتباط توضیح دهند و گزارش کامل هزینه مبلغ ۲۵ میلیارد تومانی اعتبارات مصوب تبریز ۲۰۱۸ را به شورای شهر ارائه دهند.\nوی افزود: این موضوع در حال گسترش است که گروه‌های هنری مردمی مورد حمایت قرار نمی‌گیرند و حمایت‌ها تنها معطوف به گروه‌های مرتبط با افراد خاص است!\nشهردار تبریز: کسی که خود را به خواب زده را نمی‌توان بیدار کرد\nدر ادامه جلسه که نوبت به سوال فرج قلیزاده از شهردار تبریز شد، بابایی اقدم در اعتراض آئین‌نامه‌ای گفت: این سوال باید طبق آیین نامه ظرف ده روز در شورای شهر مطرح می‌شد و جای این سوال قانونی وجود دارد که آیا این سوال قابلیت طرح در این جلسه را دارد یا نه.\nفرج قلیزاده نیز در واکنش به این موضوع عنوان کرد: تا کنون ۱۲ تذکر کتبی با امضای رئیس شورا به شهردار داده شده است که هیچ پاسخی دریافت نکرده‌ایم، احساس بنده این است که انحرافی در روند مدیریتی شهرداری بوجود آمده و اگر این انحراف اصلاح شود، اصراری بر ادامه سوال ندارم.\nوی با اشاره به پاسخ شهردار تبریز به سوالات گفت: پاسخی که تا امروز داده شده یک پاسخ بی سر و ته بوده و قانع کننده نبود، لذا همچنان موضوع سوال ادامه دارد و سوال را بار دیگر از شهردار مطرح کرده‌ام.\nپس از آنکه بابایی اقدم شهردار تبریز را از پاسخگویی به سوال منع کرد، رئیس شورای شهر در پاسخ به وی اظهار داشت: بهتر است لااقل امر و نهی به شهردار را در مقابل دیدگان مردم انجام ندهید، همین که پشت پرده به ایشان خط دهی می‌کنید کافی است! ایشان عقل دارند و می‌دانند که باید پاسخ دهند یا خیر.\nایرج شهین‌باهر نیز در خصوص تنش‌های به وجود آمده در جلسه ابراز داشت: درباره عملکرد شهرداری، در همه ساعات شبانه روز آمادگی پاسخگویی دارم، اما تاکنون سوالی به دست من نرسیده و سوالاتی که مطرح می‌شود مربوط به دوره مدیریت قبلی شهرداری است.\nوی ادامه داد: اگر کسی خود را به خواب زده باشد، دیگر نمی‌توانیم او را بیدار کنیم، ماه‌ها از پاسخی که به سوال آقای دکتر قلی زاده داده‌ام سپری شده و احساسم این بود که ایشان قانع شده اند و طرح دوباره این سوال جای تعجب دارد.\nشهردار تبریز با بیان اینکه شکل سوال از شهردار مورد اشکال است، تصریح کرد: یک هفته قبل از اینکه سوال به دبیرخانه شهرداری واصل شود، متن آن در رسانه ها منتشر شده اما به هر صورت اگر بر سوال اصرار دارند آمادگی پاسخگویی هستم.\nدر ادامه این کشمکش فرج قلیزاده تاکید کرد: به عنوان عضو شورای شهر وظیفه دارم که به عنوان ناظر عمل کنم و اگر در دوره های قبل هم این نظارت صورت می گرفت امروز شما مجبور نبودید که درآمدهایتان را صرف حقوق کارمندان شهرداری بکنید، بلکه درآمد کسب می‌کردید تا در این شهر کار عمرانی انجام دهید و شهر به این حالت فاجعه بار در نمی آمد.\nوی ادامه داد: کسانی که در جلسات پیشین ما حضور داشتند، شرفشان را قاضی کنند و شهادت دهند که آیا بنده از مدارک مخدوش جنابعالی قانع شده بودم یا نه! این افکار عمومی است که باید قضاوت کند آیا حضرتعالی به سوال درست پاسخ نداده‌اید، یا این بنده هستم که خودم را به خواب زده‌ام.\nتهدید به افشاگری و انتشار فایل صوتی توسط آجودان‌زاده\nدر ادامه علی آجودان‌زاده طی اظهاراتی تند عنوان کرد: سوالاتی که از سوی آقای قلی‌زاده صورت گرفته در راستای شفافیت افزایی است و حال آقای شهردار پاسخ دهند که چرا دو فرد همنام در شهرداری با فشار یک عضو شورا استخدام شده‌اند.\nوی ادامه داد: برخی تبدیل وضعیت‌ها با اصرار یک عضو شورا صورت گرفته که پیامک‌های آن در موبایل من همچنان وجود دارد و اگر آقای شهردار پاسخ ندهند اسامی را منتشر می‌کنم.\nآجودان‌زاده در ادامه در خصوص افشای یک فایل صوتی گفت: یک خانم از سازمان ورزش تبدیل وضعیت شده و به نهاد دیگری منتقل شده و اگر نیاز باشد فایل صوتی مسئول کارگزینی را منتشر می‌کنم که با درخواست کدام عضو شورا این اتفاق رخ داده است.\nپس از انکه فرج قلیزاده به طرح سوال خود از شهردار اقدام کرد، فریدون بابایی اقدم با ترک جلسه، نسبت به این موضوع واکنش منفی نشان داد.\nایرج شهین‌باهر نیز در خصوص سوال فرج قلیزاده درباره استخدام در شهرداری عنوان کرد: قرارادادهای شهرداری با کارکنان خود در قالب‌های مختلف منعقد شده و در حوزه فرآیند ویژه خود را دارد.\nوی ادامه داد: شرکت همشهری برای خرید خدمات با شهرداری قرار داد دارد و قانون نیز به شهرداری اجازه نداده است که برای بکارگیری نیرو، قرارداد مستقیم منعقد کند، حق عرفی اعضای شورای شهر است که برای دفاتر خود مسئولان قابل اعتماد منصوب کنند لذا برای مدت معین با این افراد انعقاد قرارداد شده است.\nشهردار تبریز تاکید کرد: اگر خارج از این عناوین فردی جذب شهرداری شده به ما اعلام کنید تا در این باره توضیح داده شود، درباره کارگران تنظیف، اینکه شرکت‌های طرف قرار داد با چند نفر نیرو به کار مشغول هستند به ما ارتباطی ندارد، قرارداد ما تنها بر اساس تناژ زباله تحویلی است.\nوی افزود: نزدیک به ۵۰۰ نفر نسبت به سال قبل، از نیروهای شهرداری کاسته شده و تعدادی که ما به عنوان کارکنان شهرداری به آنها پرداختی داریم، حدود چهار هزار و۴۰۰ نفر است و مابقی در قالب خرید خدمت با شرکت‌های طرف قرارداد شهرداری قرارداد بسته‌اند.\nدر ادامه با ورود یکی از کارکنان شهرداری به صحن علنی و فریاد بر سر اعضای شورای شهر در خصوص عدم پرداخت حقوق جلسه به تنش کشیده شد. بعد از آرام شدن جلسه شهین باهر ادامه داد: خودتان می‌بینید که حقوق کارکنان ۹ روز دیر شده و این اتفاق می‌افتد در حالیکه در برخی شهرها ۹ ماه است که حقوق پرداخت نشده و حال می‌توان گفت که پرداخت حقوق چه کار بزرگی است.\nسد معبر و جمع آوری زباله ها، بیش ترین دغدغه مردم در تماس با سامانه ۱۳۷\nبا توجه به وجود سامانه یکپارچه قرنطینه دام، قاچاق دام از طریق مرزهای استان آذربایجان شرقی ممکن نیست.


با سلام به دوستان. 3 قانون براي بهترین و مطمئن ترین کارگزاران در ایران دستيابي به سودهاي کلان. – بی بیضه شدن به خواسته و بوسیلۀ خود (فی سبیل الله)”. و سپس نتیجه میگیرد : ” هر که میتواند بفهمد ، بفهمد.” اُریژن زیرک قبل از اینکه دریابد میل جنسی نه به بیضه بلکه به مغز مربوط میشود ، به ضرب چاقو آن ها را می بُرد .\nاستراتژی معامله با پین بار (Pin Bar) - بهترین و مطمئن ترین کارگزاران در ایران\nWho comes today? امروز چه کسی می آید؟ بهترین و مطمئن ترین کارگزاران در ایران اصلاح مشکل اعمال بارگذاری دینامیکی در راستای قائم. تسهيل صرف الرواتب مع شركائنا في حل متطور لإدارة الرواتب. دفعات,مصروفة من خلال نظام سريع،.\nحساب معاملاتی Silver : برای افراد که مدت کوتاهی در بازارهای مالی حضور داشتند. افتتاح حساب معاملاتی از 500 دلار و خدمات آموزشی به این دست از مشتریان ارائه می شود.\nبعد از وارد شدن به وب سایت بهترین و مطمئن ترین کارگزاران در ایران مورد نظر بر روی کلید “Browse Files…” کلیک کنید . این اندیکاتورها پایه و اساس برخی اندیکاتورهای دیگر مانند باندهای بولینگر، مکدی و… هستند. میانگین متحرک ساده و میانگین متحرک نمایی دو نوع میانگین متحرک پرطرفدار به شمار می‌آیند. این میانگین‌های متحرک می‌توانند برای تشخیص مسیر قیمت، روند و یافتن مناطق احتمالی مقاومت و حمایت به کار برده شوند.\nشما باید نشان دهید که جزئیات،کلیات و همچنین مفهوم متون شنیداری را متوجه شده اید. این بخش شامل چهار قسمت و در کل سی سوال است. مدت زمان این بخش تقریباً چهل دقیقه است. چنانچه نکات زیر در پیاده‌سازی راهکار (SCRA و PPG) لحاظ شود نیازمندی‌های باقی‌مانده نیز برطرف می‌شوند معادن طلاصفحهاتحادیه طلا . تاریخ بسیار طولانی تمدن موجود در منطقه تكاب (تخت سلیمان) حكایتی اجمالی از شناخته بودن این . More Info/اطلاعات بیشتر; تجهیزات معدن طلا را برای فروش در مالزی, اخبار .\nأفضل موقع توصيات مجانية للفوركس موقع فوركس جيتيراشن من افضل مواقع توصيات الفوركس موقع.\nامروز نرخ دلار فارکس نرخ ارز. ﻣﺒﺎدﻟﻪ ﮔﺴﺘﺮده و ﺑﻴﻦ ﻓﺮوﺷﻨﺪﮔﺎن و ﺧﺮﻳﺪاران ارز. 14.2. تعدادی از شركت های ثالث، همانند شركتهای فراهم كننده ارتباطات شبكه ای جهت فراهم كردن خدمات با شركت سرونو همكاری می كنند، هر نوع قطع شدن خدمات از طرف اين تامين كننده ها ممكن است كه خدمات شركت سرونو را بصورتی كه تحت كنترل شركت سرونو نباشد دچار اختلال كند. خدمات افتتاح حساب فارکس، واریز و برداشت ریالی و مطالب به روز تحلیل اونس طلا و نفت خام، گزارش و اخبار بازار فارکس، سیگنال خرید و فروش و پیشنهادات معاملاتی، آموزش فارکس و کار با پلتفرم معاملاتی و آموزش افتتاح حساب در. دانلود از پاتوق یو رایگان می باشد و لینک ها به صورت مستقیم و از سرورهای داخلی بهترین و مطمئن ترین کارگزاران در ایران برای سرعت بیشتر دانلود ارائه می گردند.\nشما می توانید از شیوه های ابتدایی ترین برای محافظت در برابر سرقت شروع کنید - sekretki. اتصالات و رله هایی که مسئول راه اندازی موتور می باشند می توانند عمیقا در داشبورد پنهان شوند. سیمها باید همانند سیم کشی استاندارد را انتخاب کنند و آنها را با آنها حمل کنند و غیره به دلیل نقدشوندگی بالا و سادگی معامله، بانک‌ها و کارگزاری‌های فارکس معمولا با دادن اعتبار به مشتریان‌شان امکان مدیریت موقعیت‌ها و فرصت‌های بسیاری را با سرمایه‌ی اندک برای آنها فراهم می‌کنند. البته معامله‌گران هرگز نباید بدون تکیه بر دانش و احتیاط کافی اقدام به معامله کنند. اگر از خودتان فیلم تهیه می کنید همیشه توجه داشته باشید که ظاهر شما و نحوه صحبت شما جذاب و سطح بالا باشد.\nبه منظور کسب بهترین و مطمئن ترین کارگزاران در ایران اطلاعات بیشتر در مورد TeleTrade، می توانید توجه خود را نه تنها به بررسی، بلکه همچنین به جوایز بین المللی که این شرکت مستحق فعالیت آن است. ?ترامپ احتمالا دلیلی برای این که فکر کند برنده خواهد شد دارد؛ چرا که در نهایت، چین بیشتر به صادرات به آمریکا وابسته است تا اینکه آمریکا به صادرات چین وابسته باشد،


تفکر گروهی چیست و چگونه برما فرمان می راند؟: asre-nou.net\nتفکر گروهی چیست؟ نمودهای آن کدام است؟ چگونه چشم و گوش ما را می بندد؟ چگونه وجدان ما را از کار می اندازد واز ما انسانی نادادگر، یک‌سونگر، شکنجه‌گر، جلاد و جانی می سازد؟ ما انسان‌ها از یک سو مجبوریم به طور جمعی کار، مبارزه و تفریح کنیم و از سوی دیگر هرگاه دسته‌ای تشکیل دهیم خطر افتادن در دام سوء استفاده از قدرت، پیروی کورکورانه، تفکر گروهی و از دست دادن تفکر و شخصیت مستقل خود و جزئی بی‌اراده و بی‌وجدان از یک سازمان شدن، ما را تهدید می کند. چه باید کرد؟ چه کنیم که در دام تفکر گروهی نیفتیم و چشم و گوش ما را نبندد و وجدان ما را خواب نکند؟ بی‌شک مهم‌ترین گام در راه بیمه کردن خود در کار گروهی، بیماری‌شناسی آن است.\nوضعیت محیطی که در آن زندگی می کنیم و ذهنیت گروهی که به آن وابسته‌ایم، رفتار و نگرش فردی ما را بطور بنیادی تغییر می‌دهد. روان‌شناسان و پژوهش‌گران براین باورند که اگر یک زندگی جمعی و یک جو گروهی قدرتمند شخصیت ما زیر فرمان خود بگیرد و آن‌را محو و نابود کند، آرام‌ترین، صلح‌جوترین، و خشونت‌ستیزترین انسان از میان ما نیز آماده ارتکاب شکنجه و جنایت است. در باره این پدیده، بسیاری از روان‌شناسان، از آن میان فلیپ زیمباردو (Philip Zimbardo) در کتاب تاثیر ابلیسی (The Lucifer Effect) هم‌ن‍ظر هستند.\nآنچه از محیط و گروه می گیریم فقط در سطح رفتارهای اجتماعی نیست، بلکه حتی در ژرف‌ترین کنش و واکنش تن‌کردشناسی (فیزیولوژیک) ما اثر می گذارد، نمود دارد و قابل ردیابی است.\nپژوهش‌گران تاثیر تن‌کردشناسی پیش‌داوری و تعصب را در بر خورد انسان‌ها بررسی کردند. افراد مورد آزمایش، که عده‌ای دانشجویان امریکائی بودند، به تصاویری از انسان‌ها از اقشار گوناگون اجتماعی نگاه می‌کردند. همزمان پژوهش‌گران فعالیت منطقه قشر میانی مغز (MPFC) افراد مورد آزمایش را با تصویرساز تشدید مغناطیسی (MRI) مورد مطالعه قرار می‌دادند.\nوقتی شحص مورد آزمایش یک معتاد را می بیند هیچ فعالیتی در MPFC ثبت نمی‌شود. این شخص فرد معتاد را، احتمالن در نتیجۀ پیشداوری‌های ژرف خویش، به عنوان یک فرد انسانی نمی نگرد. اما آزمایش نشان می دهد، وقتی پژوهشگران با عکس‌ها، پرسش ساده‌ای چون به نظر شما این گدا چه میوه‌ای را دوست دارد را مطرح می کنند، بی‌درنگ در MPFC فعالیت مشاهده می شود. این پرسش ساده این شخص را به یک فرد تبدیل می کند و در نتیجه در MPFC واکنش دیده می‌شود.\nآزمایش زندان استنفورد\nیکی از مطالعاتی که نشان می‌دهد هنجارهای سازمانی تا چه اندازه می‌توانند قوی باشند، در سال ۱۹۷۱، در آزمایشی معروف به زندان دانشگاه استنفورد (Stanford)، و با طراحی و نظارت فیلیپ زیمباردو انجام شد. زیمباردو و همکارانش به فرایندهای روان‌شناختی که در زندانبان و زندانی روی می‌دهد علاقه‌مند بودند. آنها در زیرزمین دانشکده روان‌شناسی یک زندان درست کردند. در یک روزنامهٔ محلی آگهی به این مضمون دادند: برای یک آزمایش روان‌شناسی، به تعدادی افراد واجد الشرایط نیاز داریم، و برای شرکت در آن، حقوق خواهید گرفت.\nپژوهشگران از بین ۷۵ نفری که به آگهی پاسخ دادند، ۲۴ نفر را انتخاب کردند. خصوصیات این افراد چنین بود: دانشجو، سفیدپوست، از طبقهٔ متوسط، بالغ (از لحاظ عقلی)، با ثبات (از لحاظ هیجانی)، نرمال، و باهوش، از سراسر آمریکا و کانادا. هیچ‌یک از آنها سابقهٔ زندان نداشتند، و ظاهرا، همهٔ آنها به اصول و ارزش‌های اخلاقی مشابهی پای‌بند بودند.\nبا شیر یا خط کردن، ۱۲ نفر زندانبان و ۱۲ نفر دیگر، زندانی شدند. زیمباردو با ادارهٔ پلیس محلی صحبت کرده، و آنها قبول کردند تا در آزمایش وی با او همکاری کنند.\n«زندانی‌ها» در خانه‌های خود در نقاط مختلف شهر نشسته بودند که یک ماشین پلیس به طور غیرمنتظره جلوی خانهٔ آنها پارک کرد. مامورانی با لباس پلیس آنها را دست‌بند و چشم‌بند زدند، آن‌ها را به زندان مصنوعی بردند، بازرسی بدنی کردند، مایع ضد شپش روی آن‌ها ریختند، عکس گرفتند، انگشت‌نگاری کردند، لباس زندانی به آنها دادند، به جای اسم، به آنها شماره دادند. هر دو نفر زندانی را داخل سلولی با میله‌های آهنی انداختند. به آزمودنی‌هایی که نقش زندانبان داشتند، لباس خاکی رنگ، باتوم، سوت، و عینک‌های تیره آینه‌ای دادند. به آنها گفته شد که هر طور بخواهند می‌توانند زندان را اداره کنند ولی حق استفاده از تنبیه بدنی ندارند.\nپژوهشگران می‌خواستند ببینند که آیا از روی صفات شخصیتی و ذاتی زندانیان و زندانبانان، می‌توان علت بدرفتاری‌هایی را که در زندان‌های آمریکا دیده می‌شود را درک کرد. یکی دانشجویان، «رئیس زندان»، و زیمباردو، «سرناظر» یا سرپرست زندان بود. زیمباردو چند شرط ویژه را به آزمودنی‌ها اعلام کرد و امیدوار بود که با این شروط بتواند سردرگمی، شخصیت‌زدایی، و فردیت‌زدایی را تشدید کند.\nبه زندانبانان اسلحه داده شد، اما فقط حق کاربرد باتوم‌هایی چوبی را داشتند. هدف از این کار این بود که زندانبانان نشان دهند که در چه مقامی هستند. به آنها لباس و شلوار خاکی شبیه به لباس زندانبانان داده شد. همچنین، به آنها عینک‌های آینه‌ای داده شد تا از «تماس چشمی» ممانعت شود.\nبه زندانیان روپوش‌هایی گل و گشاد و کلاه‌های تنگ داده شد تا دائم در عذاب باشند. زندانبان‌ها زندانی‌ها را با شماره صدا می‌کردند و این شماره‌ها روی لباس زندانی‌ها دوخته شده بود. یک زنجیر به پاهایشان بسته بودند تا یادشان باشد که زندانی هستند.\nروز قبل از آزمایش، یک جلسهٔ توجیهی برای زندانبانان گذاشته شد. در طول این جلسه، به آنها گفته شد که نمی‌توانند به زندانیان آسیب فیزیکی برسانند. زیمباردو، به عنوان سرپرست زندان، به نگهبانان گفت: «می توانید حوصله زندانی‌ها را سر ببرید، و تا اندازه‌ای احساس ترس ایجاد کنید. می‌توانید این احساس را در آنها به وجود آورید که زندگی آنها کاملاً تحت کنترل ماست، تحت کنترل سیستم، شما و من است. باید آنها را متوجه کنید که هیچ‌گونه حریم شخصی ندارند. ما فردیت آنها را به شیوه‌های مختلف از آنها خواهیم گرفت. به طور کلّی، همهٔ این کارها باید به یک حس ناتوانی، درماندگی، و بی‌قدرتی منجر شود. یعنی، در این موقعیت، همهٔ قدرت دست ماست و آنها هیچ قدرتی ندارند.»\nروز اول، اتفاق خاصی نیفتاد، اما روز دوم شورش شد. زندانی‌های سلول شمارهٔ ۱، با تخت‌خواب‌های خود درب سلول را مسدود کردند و کلاه‌هایشان را در آوردند. آنها از بیرون آمدن خودداری کردند و هیچ‌یک از کارهایی را که نگهبانان به آنها می‌گفتند انجام ندادند.\nنگهبانان به این نتیجه رسیدند که برای مقابله با این شورش، به تعداد بیشتری نگهبان نیاز است. نگهبانانی که در شیفت‌های دیگر کار می‌کردند داوطلب شدند تا «اضافه کاری» کرده، و به درهم شکستن شورش کمک کنند. آنها با کپسول‌های آتش نشانی به زندانیان حمله کردند، و این کار، بدون نظارت پژوهشگران انجام شد.\nزندانبانان برای کنترل زندانی‌ها، از تاکتیک‌های روان‌شناسی استفاده کردند. آنها یک «سلول ویژه» درست کردند که در آن، از زندانی‌هایی که در شورش شرکت نداشتند، با پاداش‌های مخصوصی پذیرایی می‌شد. مثلاً، به جای غذاهای حاضری، به آنها غذای خوشمزه‌تر داده می‌شد. زندانی‌هایی که داخل سلول ویژه بودند، حاضر نشدند غذای خوب را بخورند، زیرا می‌خواستند با زندانیان دیگر هم شکل باشند.\nبعد از فقط ۳۶ ساعت، یکی از زندانیان شروع کرد به «دیوانه وار» عمل کردن. زیمباردو می‌گوید که زندانی شمارهٔ ۸۶۱۲ شروع کرده به کارهای جنون آمیز، جیغ کشیدن، داد کشیدن، فحش دادن، و بشدت عصبانی شدن، طوری که انگار کنترلش را از دست داده‌است. مدتی طول کشید تا متوجه شویم که او واقعا در رنج است و باید او را مرخص کنیم.\nنگهبانان زندانیان را مجبور می‌کردند تا شمارهٔ خود را تکرار و آنها را حفظ کنند. آنها می‌خواستند این ایده را در زندانیان تقویت کنند که هویت جدیدشان، فقط یک عدد است. خیلی زود، نگهبان‌ها از این تکرار شماره‌ها به عنوان شکنجه زندانی‌ها استفاده کردند. هنگامی که زندانیان در شمردن اعداد اشتباه می‌کردند، آنها از تنبیه بدنی به صورت کلاغ‌پر، بشین و پاشو، یا شنا استفاده می‌کردند.\nاوضاع بهداشتی به سرعت بد شد، و هنگامی بدتر شد که نگهبانان به بعضی زندانیان اجازه رفتن به دست‌شوئی ندادند. به عنوان تنبیه، به زندانیان اجازه داده نمی‌شد تا سطل‌های زباله و مدفوع را خالی کنند.\nتشک برای زندانی‌ها وسیله‌ای بسیار ارزشمند محسوب می‌شد. به همین دلیل، نگهبانان برای تنبیه زندانی‌ها، تشک هایشان را می‌گرفتند تا آن‌ها مجبور شوند روی کف سیمانی بخوابند. بعضی زندانیان را مجبور کردند تا چند ساعت برهنه بمانند. این روشی دیگر برای تحقیر کردن آن‌ها بود.\nخود زیمباردو نیز جذب این آزمایش شده بود، و در آن، به عنوان سرپرست، فعالانه شرکت می‌کرد. روز چهارم، بعضی زندانیان در بارهٔ تلاش برای فرار صحبت می‌کردند. زیمباردو و نگهبانان تلاش کردند تا زندانیان را به یک ایستگاه پلیس واقعی ببرند که مکانی امن تر بود، اما کارمندان ادارهٔ پلیس گفتند که دیگر نمی‌توانند به شرکت در آزمایش زیمباردو ادامه دهند.\nبا ادامهٔ آزمایش، چند تن از نگهبانان به طرز فزاینده‌ای خشن و بی‌رحم شدند. پژوهشگران متوجه شدند که حداقل یک سوم نگهبانان تمایلات آزازگرائی (سادیستی) واقعی از خود نشان می‌دادند. بعضی از زندانبانان زندانیان را مجبور می‌کردند تا با دست خالی، توالت‌ها را بشورند. اکثر نگهبانان از این که آزمایش بعد از فقط شش روز متوقف می‌شود، ناراحت بودند.\nزیمباردو می‌گوید که آزمودنی‌های زندانی، نقش خود را «درونی سازی» کرده بودند. دلیل زیمباردو این است که بعضی زندانیان می‌گفتند که می‌خواهند درخواست «آزادی به قول شرف» بکنند، حتی با این شرط که تمام درآمد خود از بابت شرکت در آزمایش را ضمیمهٔ آن نمایند. اما، وقتی که درخواست آزادی به قول شرف آنها ردّ شد، هیچیک از زندانی‌ها آزمایش را ترک نکرند. زیمباردو می‌گوید که بعد از دست دادن کلّ پولی که بابت دوهفته قرار بود بگیرند، آنها برای ادامه دادن به آزمایش هیچ دلیلی نداشتند، با این حال به آن ادامه دادند زیرا هویتی به نام «هویت زندانی» را درونی سازی کرده بودند. آنها خودشان را زندانی می‌پنداشتند، و بنا بر این، در آزمایش باقی ماندند.\nزندانی شمارهٔ ۴۱۶، یکی از زندانیان جدید (که از لیست انتظار زندانیان آمده بود)، نسبت به نحوهٔ برخورد با دیگران زندانیان اعتراض کرد. نگهبانان به این اعتراض با بدرفتاری بیشتری پاسخ دادند. وقتی که او از خوردن سوسیس‌هایش امتناع کرد، و گفت که اعتصاب غذا کرده‌است، نگهبانان او را داخل یک کمد، که به ابتکار خودشان آن را به «سلول انفرادی» تبدیل کرده بودند زندانی کردند. نگهبانان، بعد از آن، به دیگر زندانیان گفتند که با مشت به دیوارهٔ کمد بکوبند با صدای بلند، سر زندانی شمارهٔ ۴۱۶ داد بکشند. نگهبانان از این کار برای دشمن کردن دیگر زندانیان با زندانی شمارهٔ ۴۱۶ استفاده کردند. آنها به دیگر زندانیان گفتند که اگر می‌خواهند او از سلول انفرادی آزاد شود، باید پتوهای خود را تحویل دهند و روی تشک خالی بخوابند. همه از این کار امتناع کردند، بجز یک نفر.\nزیمباردو آزمایش را، به دو دلیل، زودتر از زمانی که طرح شده بود، متوقف کرد: اولاً وضعیت بعضی آزمودنی‌ها بشدت رو به وخامت می رفت. ثانیاً نامزد آن‌زمان و همسر کنونی او، کریستینا مسلاک (Christina Maslach)، یکی از دانشجویان فوق لیسانس روان‌شناسی، به وضعیت وحشتناک این زندان اعتراض کرد. زیمباردو از مسلاک خواسته بود تا در بارهٔ این آزمایش گزارش تهیه کند. مسلاک با دیدن وضعیت ناگوار زندان، بشدت به زیمباردو اعتراض کرد و از او خواست تا به آزمایش را بی‌درنگ پایان دهد.\nزیمباردو می‌گوید که از میان بیش از پنجاه نفر افرادی غیر ذی‌نفع که از زندان باز دید کردند، تنها کسی که اصول اخلاقی آن را زیر سئوال برد مسلاک بود. بعد از فقط شش روز، آزمایش زندان استنفورد متوقف شد، زیرا بسیار زودتر، و بسیار بیشتر از آنچه پژوهشگران فکر می‌کردند، آزمایش به واقعیت تبدیل شده بود.\nآزمایش زندان استنفورد، نمایشی است از قدرت خارق العادهٔ موقعیت؛ و همچنین، قدرت هنجارهای سازمانی در درون محیط‌هایی مثل زندان. شرکت کنندگان، به طور شانسی در نقش زندانی یا زندانبان قرار داده شدند. بنابراین، هیچ چیزی در شخصیت یا بیوگرافی آنها وجود نداشت که بتواند رفتار آنها را توضیح دهد. با این که آنهایی که نقش نگهبان و زندانی را ایفا می‌کردند آزاد بودند تا هر طور که دلشان می‌خواهد رفتار کنند، تعاملات میان گروهی معمولاً منفی، خصمانه، و انسانیت‌زدا بود. این موضوع، به طرز اعجاب آوری، شبیه به همان چیزی است که در زندان‌های واقعی می‌بینیم. این یافته‌ها نشان می‌دهند که خودِ موقعیت (خودِ موقعیت زندان) به قدری بیمارگونه (پاتولوژیک) است که می‌تواند رفتار انسان‌های عادی را خراب و در کانالی دیگر بیندازد.\nآزمایش میلگرم آزمایشی برای سنجش میزان اطاعت اشخاص از اتوریته در انجام کارهایی مغایر با وجدان شخصی افراد بود که به ابتکار روانشناس، استنلی میلگرام (Stanly Milgram) صورت گرفت. نتایج این آزمایش برای اولین بار در سال ۱۹۶۳ در یک مجله روان‌شناسی چاپ شد، و بعدا با جزئیات بیشتر در کتابی با عنوان اطاعت از اتوریته: مشاهده‌ای تجربی در سال ۱۹۷۷ به چاپ رسید. (این کتاب به فارسی ترجمه و توسط نشر اختران منتشر شده است.)\nاین آزمایش در ژوئیه سال ۱۹۶۱، درست سه ماه بعد از شروع دادگاه آدولف آیشمان (Otto Adolf Eichmann)، سرهنگ نازی، به انجام رسید. میلگرم آزمایش خود را جهت پاسخ به این پرسش پیچیده طراحی کرده بود که آیا آیشمان و میلیون‌ها آلمانی دیگر که مسبب هولوکاست (The Holocaust = همه‌سوزی) بودند همگی گناهکار بوده‌اند یا اینکه شهروندان عادی بودند که تنها از دستور پیروی می‌کردند.\nبه کسانی که داوطلب آزمایش بودند، گفته می‌شد که هدف از آزمایش، پژوهش در مورد حافظه و یادگیری در شرایط متفاوت است و اینکه آیا شوک الکتریکی باعث بهبود یادگیری می‌شود یا نه. به داوطلبان چیزی در مورد هدف واقعی آزمایش گفته نمی‌شد.\nآزمایش با یک قرعه‌کشی ساختگی میان شخص داوطلب و شخص دیگری که در واقع همدست پژوهشگر بود ولی خود را داوطلب جا می‌زد، شروع می‌شد. از داوطلب خواسته می‌شد که از میان دو ورقه کاغذ یکی را انتخاب کند تا نقش او (معلم/یادگیرنده) در آزمایش مشخص شود.\nاز آنجایی که روی هر دو ورقه نوشته بود «معلم»، همدست پژوهشگر همیشه ادعا می‌کرد که روی ورقش «یادگیرنده» نوشته شده، و بدین ترتیب همیشه داوطلب به‌عنوان «معلم» انتخاب می‌شد. سپس لباس سفید آزمایشگاه را به تن داوطلب می‌پوشاندند و داوطلب به اتاقی برده می‌شد که در آن فردی حضور داشت که خود را دانشمند پژوهشگر طرح جا می‌زد، در اتاق دیگری که با یک دیوار حائل از آنها جدا می‌شد، یادگیرنده بود که تظاهر می‌شد، شخصی است که آزمایش‌های مربوط به یادگیری بر روی او در حال انجام است.\nدر برخی از آزمایش‌ها شخص یادگیرنده قبل از جدا شدن به داوطلب می‌گفت که بیماری قلبی دارد و شوک الکتریکی برایش خطرناک است.\nنحوه انجام آزمایش اینگونه بود که معلم یک سری کلمات جفتی را از روی کاغذ می‌خواند، مثلا: کاغذ-نردبان، دکمه-موز، هوا-تلفن. سپس معلم حافظه یادگیرنده را با گفتن کلمه نخست هر جفت کلمه آزمایش می‌کرد و از یادگیرنده می‌خواست که از بین ۴ گزینه، جفت صحیح را انتخاب کند. مثلا بعد از شنیدن کلمه کاغذ، باید می‌گفت: نردبان. معلم به یادگیرنده اعلام می‌کند که در مقابلِ هر پاسخِ غلط، یادگیرنده را با شوک الکتریکی جریمه خواهد کرد و شدتِ این شوک هر بار بیشتر از بارِ قبل خواهد بود. در شوکِ ۱۸۰ ولتی یادگیرنده فریاد می‌کشد: «من دیگر نمی‌توانم درد را تحمل کنم» و در شوک الکتریکی ۲۷۰ ولتی عکس‌العملِ شاگرد تنها یک جیغ وحشتناک است. با بالا رفتن ولتاژ شوک، یادگیرنده به دیوار حایل می‌کوبید و التماس می‌کرد که بیماری قلبی دارد و به او شوک وارد نکند.\nالبته در واقع این شوک‌ها وارد نمی‌شد، اما معلم از آن خبر نداشت و صدای جیغ و فریاد در واقع از ضبط صوت بود. اگر معلم از دادن شوک خودداری می‌کرد پژوهنده (پروفسورِ روانشناسی) او را به ادامهٔ شکنجه ترغیب می‌کرد. پرسش این بود که چند درصد افراد حاضرند در چنین آزمایشی در نقشِ معلم به افراد شوکِ مرگبارِ ۴۵۰ ولت بدهند؟\nمیلگرام (۱۹۷۴) دریافت که همهٔ افراد امکان اینکه شخصاً حاضر به انجام چنین کاری بشوند را رد می‌کنند. جالب است که روان‌پزشکانِ یک مرکز پزشکی مشهور نیز پیش‌بینی کردند که تنها ۱ نفر در هر ۱۰۰۰ نفر حاضر به دادن شوکِ ۴۵۰ ولتی خواهد بود. اما در حقیقت ٪۶۰ شرکت کنندگان در آزمایشِ میلگرام حاضر شدند به دیگران شوک ۴۵۰ ولتی وارد کنند. با اینکه داوطلب‌ها شدیدا مضطرب شده بودند، ولی نمی‌توانستند اتوریته و مقام علمی پژوهنده (استادِ روانشناسی) را رد کنند.\nتفکر گروهی یک پدیده روانی است که در گروه‌های انسانی رخ می‌دهد. این شیوه تفکر زمانی اتفاق می‌افتد که تمایل به هماهنگی و هم‌گامی با گروه تصمیم‌گیرنده بر ارزیابی واقع‌بینانه گزینه‌ها غلبه می‌کند. اعضای گروه سعی می کنند بدون ارزیابی نقادانه از ایده‌ها و نظرات جایگزین به تصمیم جمعی و اتفاق نظر دست‌یابند. پیشینه‌های گوناگونی مانند یک‌دستی گروه، کمبودها و معایب ساختاری و سازمانی، شرایط، اوضاع و احوال در احتمال پدیدآمدن و یا نیامدن تفکر گروهی در روند تصمیم‌گیری موثر است.\nعمده‌ترین پیامد منفی تفکر گروهی از دست‌دادن خلاقیت فردی، نادیده‌گرفتن اندیشه‌های بی‌مانند و پیشنهادهای و راه حل‌های بی‌نظیر و استقلال فکری افراد است. گروه قدرت خلاقیت و توان همه‌سونگری خود را از دست می‌دهد. توان جذب ایده‌های جدید و چشم دید خطرهای در راه ندارد. خود را آسیب‌ناپذیر و شکست‌ناپذیر می‌پندارد.\nخطاى آسیب‌نا‌پذیرى یا شکست‌ناپذیری، اعضاء گروه را نه تنها در جهت ارزیابى بیش از حد کارآمدى گروه خود سوق مى‌دهد، بلکه موجب مى‌شود تا کارآمدى گروه‌هاى رقیب را نیزدست کم یا نادیده بگیرند.\nایرونیگ جینیز (Irving Lester Janis)، روانشناس اجتماعی در دانشگاه ییل (Yale) که نخستین پژوهش‌ها راجع به پدیده تفکر گروهی را انجام داد، معتقد است، که این تمایل موجب مى‌شود تا برخى گروه‌هاى منسجم، تصمیم‌هاى خود را براساس ارزیابى نادرست از موقعیت اتخاذ کنند. به‌نظر او، گروه‌هاى خیلى منسجم و یک‌دست به آنجا مى‌رسند که تصمیم‌هاى تأسف‌بار مى‌گیرند، تصمیم‌هائى که هیچ یک از اعضاء گروه، از ترس طرد شدن از جانب دیگران، جرأت انتقاد کردن نمى‌کند.\nتعریف اولیه جینیز (جنیس ۱۹۷۲) از این واژه اینگونه بود: "یک روش تفکر که گریبان گیر افرادی می‌شود که عمیقا در ارتباط و درون یک گروه منسجم هستند و تمایل گروه برای "هم آوازی" و اتفاق آراء، انگیزه و توان فردی آنها را برای ارزیابی واقع بینانه از شرایط موجود و راه‌ها و گزینه های دیگرتحت الشعاع قرار می دهد".\nبه عقیدهٔ جینیز (۱۹۷۲، ۱۹۸۲)، هر اندازه یک گروه بیشتر انسجام داشته باشد، اعضاء آن بیشتر تمایل خواهند داشت که احساس وحدت‌نظر را حفظ کنند، و این کار آنها را وادار خواهد کرد تا پیشنهادهاى رهبر یا اکثریت اعضاء را بى‌چون و چرا بپذیرند. به‌نظر جینیز، این پدیده مخصوصاً در موقعیت‌هاى بحرانى مصداق پیدا مى‌کند، زمانى که اعضاء به شدت احساس اضطراب واسترس مى‌کنند، زمانى که هنجارهاى اجتماعى یکسانى حاکم است و زمانى که رهبری به‌ویژه قوى و قانع‌کننده است. در این حالت ممکن است گروه، در جهت پیشنهاد اعمال غیرمنطقى و غیر انسانى نسبت به دیگر گروه‌هاى دیگر، گام بردارد. نمونهٔ این نوع اعمال را مى‌توان در بین گروه‌هاى سیاسى مشاهده کرد.\nمثال‌هاى جینیز و سایر نظریه‌پردازانى که دربارهٔ این پدیده کار کرده‌اند، تقریباً شناخته شده است. این مثال‌ها به تصمیم‌گیرى‌هاى گروه‌هائى مربوط مى‌شود که اعضاء آن با همکارى بسیار نزدیک کار مى‌کردند و گروه‌هاى بسیار متحد تشکیل مى‌دادند و زیر نظر یک رهبر بسیار قوى و مطمئن به خود، اداره مى‌شدند. در همهٔ موارد یک یا چند عضوى که کیفیت تصمیم‌گیرى را زیر سؤال مى‌بردند، از طرف جمع با درشتى روبرو مى‌شدند.\nمشهورترین نمونهٔ این فاجعه‌ها حملهٔ امریکا به کوبا در سال ۱۹۶۱ بود. دولت آمریکا، در سایهٔ رهبرى مدبرانه و مورد اعتماد جان اف‌کندی، تصمیم مى‌گیرد با ناوگان دریائى خود کوبا را اشغال کند. حملهٔ ناوگان آمریکا به کوبا بیشتر به یک قدم زدن شباهت داشت: مردم کوبا، جز له شدن در مقابل این قدرت عظیم و باور نکردنى چاره‌اى نداشتند! اما قدم زدن به مصیبت و گرداب تبدیل شد. شوروى به طرفدارى از کوبا برخاست و برنامه‌ریزان حمله به زانو در آمدند.\nنمونه دیگر سفینهٔ چلنجر در سال ۱۹۸۶ است. پیش از پرتاب، یکى از تکنسین‌ها از احتمال وجود شکستگى مکانیکى گزارش مى‌دهد، اما ندیده گرفته مى‌شود. نتیجه آن شد که سفینه پس از چند ثانیه پرتاب منفجر شد و همهٔ سرنشینان آن از بین رفتند.\n•\tانزوای گروه\n•\tفقدان رهبری بی طرف\n•\tفقدان روندهای روش‌شناسانه لازم برای عملیات\n•\tهمگنی و یک‌دستی اجتماعی و ایدئولوژیکی اعضای گروه\n•\tتهدیدات خارجی به شدت اضطرب‌آفرین\n•\tآخرین شکست‌ها\n•\tمشکلات بیش از حد در کار تصمیم‌گیری\n•\tپیچیدگی‌های اخلاقی\nایروینگ جینیس در مورد تفکر گروهی می گوید: "هر چه روح رفاقت و خوش رویی مابین اعضای یک گروه تصمیم گیرنده سیاسی بیشتر باشد، خطر اینکه تفکر انتقادی مستقل افراد گروه جایش را به تفکر گروهی بدهد بیشتر خواهد بود و این به نوبه خود احتمالن موجب بروز افکار و اقدامات غیر منطقی در مقابل گروه‌های رقیب و همچنین پدیده ناانسان توصیف کردن (dehumanizing) گروه های رقیب می‌شود. ناانسان شمردن افراد خارج از گروه راه برای اعمال هر عمل غیرانسانی علیه انسان‌های دیگر باز می کند. آنچه در زندان ابوغریب و گوانتانامو گذشت را از این زاویه بهتر می توان درک کرد.\nجینیز (۱۹۷۷)، به‌دنبال تحقیق در بارهٔ تفکر گروهى هشت نشانهٔ بیمارگونهٔ تفکر گروهى شناسائى کرده است:\nنوع اول: برآورد مبالغه‌آمیز از گروه – قدرت و اخلاق گروه\n۱ – توهم آسیب‌ناپذیرى خوش‌بینی بیش از حد ایجاد کرده و خطر کردن را تشویق می کند\n۲ – باور بی‌چون و چرا در اخلاقی بودن گروه سبب چشم‌پوشی از پیامد اعمال اعضای آن می‌شود\n۳ - دلیل‌تراشى و توجیه هشدارهائی که ممکن است پیش‌فرض‌های گروه را به چالش بکشد\n۴ - دید قالبى دربارهٔ گروه‌هاى مخالف و برچسب زدن آن‌ها به‌عنوان زبون، فاسد، خودفروخته، دشمن، یا ناتوان\n۵ - خودسانسورى ایده‌هائی که از تفکر آشکار گروه متمایز است\n۶ – توهم همرأئى و اتفاق نظر در میان اعضای گروه، سکوت علامت رضا تلقی می شود\n۷ – فشار عریان بر روی کسانی که گروه را زیر علامت سوال می برند و خائن نامیدن آن‌ها.\nاکثر اعضاى گروه، به خطاى ادراکى آسیب‌ناپذیرى گرفتار مى‌شوند. یعنى امکان شکست خود را نمى‌پذیرند. این خطا موجب مى‌شود که آنها نسبت به گروه خود خوشبین باشند و از خطرات کاملاً استثنائى استقبال کنند. به‌علاوه، آنها شناسائى نشانه‌هاى کاملاً آشکار شکست و خطر را رد مى‌کنند، زیرا خود را شکست‌ناپذیر مى‌پندارند.\nقربانیان تفکر گروهی، به‌طور دسته جمعی، به دلیل تراشى‌هائى متوسل مى‌شوند تا همهٔ هشدارها و هر شکل دیگرى از بازخورد منفى را رد کنند، زیرا اگر این هشدارها و بازخوردها جدى گرفته شود، آنها را مجبور خواهد کرد تا تصمیم‌هاى خود را زیر سؤال ببرند.\nقربانیان تفکر گروهى معتقدند که از اصول اخلاقى بسیار بالاى گروه خود پیروى مى‌کنند. این اعتقاد مى‌تواند آنها را به ندیده گرفتن پى‌آمدهاى اخلاقى و روانى تصمیم‌هاى خود هدایت کند.\nگروه‌ها، دربارهٔ مخالفان خود نیز تصورات قالبى دارند: آنها را اساساً شرور و بى‌لیاقت مى‌بینند یا ترسو و احمق مى‌پندارند. بدین ترتیب رفتار خود را در مورد آنها توجیه مى‌کنند.\nقربانیان تفکر گروهی، بر اعضائى که در مورد خطاهاى ادراکى اکثریت اعضاء یا در مورد اعتبار دلایل آنها تردید داشته باشند، به‌شدت فشار مى‌آورند تا با گروه همرنگ شوند. آنها فقط به سانسور کردن دیگران قناعت نمى‌کنند بلکه خودسانسورى را نیز رواج مى‌دهند. آنها تردیدهاى خود را پنهان نگه مى‌دارند و اهمیت یا اعتبار آن را به حداقل مى‌رسانند. این دو پدیده و اعتقاد به موافق بودن کسانى که در بحث سکوت اختیار مى‌کنند، گروه را در جهت گرفتار شدن در خطاى هم‌رأئى سوق مى‌دهد. در نهایت چون اعضاء گروه خیال مى‌کنند که همه موافقند مطمئن مى‌شوند که به راه حل معتبر رسیده‌اند.\nبالاخره، قربانیان تفکر گروهی، خود را از تفکرات انتقادی واکسینه مى‌کنند: آنها همان چون سپری از اعضاء گروه در برابر اطلاعات مخالف که احتمالاً بتواند یک‌دستى آن‌ها را در گروه به هم بزند، پاسداری مى‌کنند.\nپى‌آمدهاى این نشانه‌هاى بیمارگونه کدام‌ها است؟ در درجهٔ اول، اعضاء گروه بحث‌هاى خود را به تعداد کمى از افراد (اغلب دو نفر) محدود مى‌کنند، همهٔ انتخاب‌ها و نظرات را ارزیابى نمى‌کنند. در درجهٔ دوم، آنها تصمیم اولیهٔ خود را حتى زمانى که اطلاعات مخالف دریافت مى‌کنند، زیر سؤال نمى‌برند و سعى نمى‌کنند معایب را به شیوهٔ مناسب و درست بسنجند. همچنین آنها نظر متخصصان را که مى‌توانند هزینه‌ها و درآمدها را بهتر تخمین بزنند، نمى‌پرسند. در نهایت، آنها به خود زحمت نمى‌دهند که نقشهٔ دیگرى فراهم آورند، نقشه‌اى که به هنگام شکست مى‌تواند مفید باشد. خلاصه اینکه تفکر گروهی، قربانیان خود را در جهت اخذ تصمیم نامناسب و نا بارور سوق مى‌دهد.\nنمود تفکر گروهی را همه جا می بینیم. شهروند کشوری شهروندان کشور دیگر را دست می اندازند. ساکنان شهری، ساکنان شهر دیگر را مسخره می کنند. قومی، از آداب و رسوم قوم دیگر لطیفه می سازد. طرفداران یک تیم ورزشی، طرفداران تیم رقیب را با خشونت ضرب و شتم می کند. پیروان مذهبی خود را تنها نماینده خدا می دانند و پیروان مذاهب و ادیان دیگر را مشرک و نجس می‌پندارند. کارکنان شرکتی خود را از شرکت رقیب هوشمندتر و ماهرتر می پندارد. پژوهشگران دانشگاهی خود را از پژوهشگران دانشگاه همتراز مبتکرتر می‌پندارند. اعضای سازمان سیاسی خود را بهتر از اعضای سازمان سیاسی رقیب می پندارد.\n۱ – رهبران باید به هر عضو نقش "ارزیاب حیاتی" بدهند. این کار به هر عضو اجازه می دهد تا در فضائی آزاد، اعتراضات و شک و تردیدهای خود را بیان کند.\n۶ – گروه باید متخصصان غیرعضو و خارج از گروه را به جلسات دعوت کند. اعضای گروه باید مجاز باشند تا با متخصصان خارج از گروه بحث و از آن‌ها پرسش کنند.\n•\tپدیده تفکر گروهی را باید شناخت. شناخت تفکر گروهی نخستین گام در راه فاصله گرفتن از این پدیده است.\n•\tاحترام به ارزش و کرامت انسان یک سونمای (قطب‌نمای) پرتوان جهت منحرف نشدن است.\n•\tتقویت تفکر مستقل و شخصیت مستقل\n•\tبحث باز، آزاد و جمعی و جدی گرفتن انتقادات و نظریاتی مردم در باره گروه\nWilhelm Klaus (2008). ”Gruppmentalitet gör oss till brutala bödlar”. Illustreated vetenskap nr. 5/2008, sidan 78-81.\nروشنگری فیلیپ زیمباردو در باره اثر ابلیسی و انطباق این پدیده با شکنجه‌های زندان‌های ابوغریب گوانتانا و لینچ سیاه‌پوستان در امریکا به زبان انگلیسی در دو ویدئو. مجموعه کاملی از عکس‌های زندان ابوغریب در ضمن سخنرانی نشان داده می شود:


مخالفت عملی حضرت امیرالمومنین علیه السلام با پارتی بازی و دست درازی به بیت المال در مناسب دولتی :: گناه شناسی\n1. عبدالله بن جعفر، داماد و برادرزاده حضرت علی (علیهالسلام) بود روزی در عصر خلافت آن حضرت به حضور او آمد و عرض کرد: شایسته است که امر کنی که برای زندگی روزمرّه خودم به کمک مالی شود، سوگند به خدا برای تاءمین زندگی چیزی ندارم جز اینکه گوسفند یا الاغ خود را بفروشم. امام علی (علیهالسلام) به او فرمود:\n2. روزی عقیل برادر بزرگ امیر مؤمنان علی (علیهالسلام) به حضور علی (علیهالسلام) آمد و تقاضای مبلغی وام کرد (با توجه به اینکه زمان خلافت علی علیه السلام بود، و بیت المال در اختیار آنحضرت بود). عقیل افزود: به کسی مقروض هستم و وقت ادای آن فرا رسیده است، می‌خواهم قرض خود را ادا کنم. امام فرمود: وام تو چقدر است؟ عقیل: مبلغ وام را معین کرد.\nامام (علیهالسلام) فرمود: من این اندازه پول ندارم، صبر کن تا جیره‌ام از بیت المال بدستم برسد آن را در اختیار تو خواهم گذاشت. عقیل گفت: بیت المال در اختیار تو است، باز می‌گوئی صبر کن تا جیره‌ام برسد، تازه جیره تو مگر چقدر است؟ اگر همه آن را به من بدهی کفایت قرض مرا نمی‌کند. امام علی (علیهالسلام) به عقیل فرمود: پس بیا من و تو هر کدام شمشیری برداریم و به حیره (محلی نزدیک کوفه) برویم و به یکی از بازرگانان آنجا شبیخون بزنیم و اموالش را بگیریم (و در نتیجه، پولدار می‌شویم و تو نیز وام خود را می‌دهی). عقیل فریاد زد: وای! یعنی برویم دزدی کنیم؟. علی (علیهالسلام) فرمود: اگر مال یک نفر را بدزدی، بهتر از آن است که مال عموم را بدزدی (بیت المال، مال عموم مسلمین است، اگر از آن به عنوان منافع خصوصی، زیاد‌تر از دیگران برداریم به اموال عمومی، دزدی شده است). به این ترتیب، عقیل، ماءیوس شد و دیگر، سخنی نگفت.\nمنبع: کتاب داستان دوستان / محمد محمدی اشتهاردی\nحضرت امیرالمؤمنین علی علیه السلام و موضوع گناه حق الناس دزدی پارتی بازی


اولین جلسه کارگروه مهر و میراث در شهریاربرگزار شد\nرئیس اداره میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی شهریار گفت: «اولین جلسه کارگروه مهر و میراث در شهریار در راستای توجه به حوزه های میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی در محل سالن جلسات فرمانداری شهریار برگزار شد.»\nمعاون ميراث‌فرهنگی اداره‌كل ميراث‌فرهنگی، گردشگری و صنايع‌دستی استان تهران گفت: «خانه تاريخی زند نوابی بر اساس رای ديوان عدالت اداری در سال ١٣٨٨ و به استناد نظريه فقهای شورای نگهبان مبنی بر دارای حكم خروج...\n6 کارگاه تولید و عرضه صنایع دستی در آتش سوزی مرکز ری شناسی خسارت زیادی دیده اند\nرئیس اداره میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی ری گفت: «تعداد 12 کارگاه تولید وعرضه صنایع دستی در مرکز ری شناسی فعالیت داشتند که در آتش سوزی شب گذشته تعداد 6 کارگاه خسارت زیادی دیده اند.»\nنشست مجازی «ری در دوران اشکانی» برگزار می شود\nرئیس اداره میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی ری گفت: «نشست مجازی "ری در دوران اشکانی" در گفتگوی برخط با اساتید و پژوهشگران ری روز چهارشنبه 28 ابان ماه برگزار می شود.»\nیخچال یبربک پاکدشت مرمت می شود\nرئیس اداره میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی پاکدشت گفت: «یخچال تاریخی یبربک با مشارکت شهرداری پاکدشت مرمت و احیا می شود.»\nسکه های کشف شده در گورستان ابن بابویه شهر ری متعلق به دوره آل بویه است\nمعاون میراث فرهنگی اداره کل تهران اعلام کرد: «سکه های مکشوفه در گورستان ابن بابویه، توسط یگان حفاظت استان تهران تحویل این اداره کل شده است. از مجموع سکه ها تعداد ۱۴۱ سکه سالم هستند. تعدادی اندک از سکه ها با رسوب زدایی اولیه ...


سعیدی: عزم کمیته ملی المپیک بر برگزاری انتخابات در سریع‌ترین زمان است- اخبار رشته های ورزشی - اخبار ورزشی تسنیم | Tasnim\nکیکاووس سعیدی در گفت‌وگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم، در خصوص برگزاری نشست هیئت اجرایی کمیته ملی المپیک اظهار داشت: نشست آتی هیئت اجرایی کمیته ملی المپیک یکشنبه آینده با ریاست سیدرضا صالحی‌امیری، رئیس کمیته ملی المپیک برگزار می‌شود. در این نشست اصغر رحیمی، سرپرست کاروان ایران در بازی‌های کشورهای اسلامی گزارش خود را در مورد روند کارهای کاروان ایران ارائه خواهد کرد. احتمالا در این نشست در مورد مجمع 3 خرداد نیز موضوعاتی مطرح خواهد شد.\nوی در خصوص مجمع 3 خرداد ماه گفت: گزارش دبیر کل کمیته در خصوص عملکرد کمیته ملی المپیک و هیئت اجرایی، گزارش سرپرست کاروان ایران در بازی‌های اسلامی و بحث و تصمیم‌گیری در خصوص تعیین زمان انتخابات چهار محور اصلی مجمع عمومی در 3 خرداد خواهد بود.\nدبیرکل کمیته ملی المپیک در خصوص اینکه برخی عنوان می‌کنند کمیته عجله‌ای برای تایید دستورالعمل برگزاری انتخابات ندارد، گفت: آیین نامه را برای IOC فرستادیم و باید به تایید آنها برسد. اینکه گفته می‌شود ما در این کار وقفه ایجاد کنیم و دستاویزی برای تعویق انتخابات باشد درست نیست.اگر لازم باشد باز هم برای تسریع کار از IOC پیگیری می‌کنیم. این اطمینان را می‌دهم که عزم کمیته بر برگزاری مجمع انتخابات در سریع‌ترین زمان است.\nسعیدی تاکید کرد: مطمئن باشید کسانی که در حال حاضر در فدراسیون‌ها پست ندارند و در هیئت اجرایی هستند بیشتر اصرار دارند که انتخابات برگزار شود.


مشمولين بيمه بيکاري چه کساني هستند؟ – دنیای حقوق\nموقعیت: حقوق بیمه مشمولین بیمه بیکاری چه کسانی هستند؟\nدسته: حقوق بیمه , مطالب برگزیده\nبیکاری و حمایتهای بیمه‌ای مرتبط با آن‌یکی از مباحث پردامنه در کلیه کشورها به شمار می‌آید. این موضوع در ایران از تاریخ شروع حمایتهای مقرر در قانون بیمه بیکاری از سال 1367 به‌صورت آزمایشی و از سال 69 به‌طور دایم به مرحله تصویب و اجرا گذارده شد و هرسال شیوع و توسعه بیشتری یافت. سؤالات زیادی در مورد بیمه بیکاری و مقررات مربوط به آن به دستمان رسیده است که در نظر داریم در این شماره به آنها بپردازیم.\nمبنای بیمه بیکاری در قانون بیمه بیکاری مصوب 1369 بر سه عامل استوار است: علل و عوامل بیکاری، داشتن سابقه لازم قبل از بیکاری و زمان و مهلت مراجعه جهت درخواست مقرری بیمه بیکاری.\nعامل اصلی در احراز شرایط دریافت مقرری بیمه بیکاری بر پایه اخراج استوارشده است. به این معنا که بیمه‌شده کار خود را به اختیار از دست نداده باشد. در این چارچوب چهار فرض قابل‌تصور است.\n– فرض اول اخراج کارگر بدون دخالت و نقش وی در ایجاد آن است. در این حالت کارگر باید توسط کارفرما اخراج شده باشد. این اخراج می‌تواند به لحاظ عدم نیاز کارگر باشد یا عدم تفاهم کارگر و کارفرما در ادامه همکاری و کار؛ بنابراین در مواردی که خود کارگر در بروز بیکاری نقش داشته باشد بیکاری غیرارادی محسوب نمی‌شود. به‌طور مثال اگر کارگر استعفا دهد، یا ترک کار کند، بیکاری وی ارادی است و مشمول دریافت مقرری بیمه بیکاری نمی‌شود. یا چنان‌چه بیکاری ناشی از توافق کارگر و کارفرما باشد و بر اساس توافق دوجانبه قرارداد کار خاتمه یافته و تسویه‌حساب به‌عمل‌آمده باشد، مشمول مقرری نخواهد بود. وجود چنین شرطی (اخراج) برای اخذ مقرری لازم است، چراکه امید به دریافت مقرری بیکاری نباید موجب ترک کار اختیاری شود و کاهلی را ترویج کند.\n– فرض دوم موردی است که کارگر با انجام اقدامات و فعالیتهایی که از آن به قصور در کار تعبیر می‌شود، اخراج شود. اگرچه در این حالت کارگر توسط کارفرما اخراج شده ولی به جهت آن‌که عامل اصلی اخراج، رفتار نادرست کارگر بوده، درواقع بیکاری ارادی تلقی می‌شود و کارگر مشمول دریافت مقرری بیکاری نمی‌شود. البته این نوع اخراج باید با موافقت شورای اسلامی کارگاه و یا نماینده کارگران باشد و توسط هیأتهای حل اختلاف وزارت کار نیز تأیید شود.\n– در صورتی‌که کارگاه براثر حوادث پیش‌بینی‌نشده مانند سیل، زلزله و… که از اختیار کارگر و کارفرما خارج است، بیکار شود، بیکاری غیرارادی محسوب می‌شود و کارگر در طول تعطیلی کارگاه از مقرری بیمه بیکاری برخوردار می‌شود. در چنین حالتی کارگر پس از احیای مجدد کارگاه به کار سابق بازمی‌گردد. این مورد از مواردی است که دوره تعطیلی کارگاه، دوران تعلیق قرارداد کار با دریافت مقرری بیمه بیکاری است و کارفرما نمی‌تواند عذر کارگر را بخواهد. کارمندان و کارشناسان شعب سازمان تأمین اجتماعی باید در این نوع از بیکاری متوجه باشند که پس از احیای مجدد کارگاه، کارگر باید به کار خود بازگشت داده و مقرری وی قطع شود.\n– هم‌چنین در تمامی موارد دوران تعلیق از قبیل دوره سربازی، حضور در جبهه، مرخصی زایمان، مرخصی استعلاجی، مرخصی سفر حج، مرخصیهای استحقاقی و مرخصی بدون حقوق که پس از پایان مدت تعلیق کارفرما از پذیرش مجدد کارگر سرباز زند، مشمول دریافت مقرری بیمه بیکاری خواهد بود.\nالف) در صورتی‌که بیکاری ناشی از تعطیلی کارگاه براثر حوادث غیرمنتظره باشد، نیازی به سابقه شش‌ماهه نیست و با یک روز سابقه هم مقرری مربوطه به کارگر بیکار تعلق می‌گیرد.\nب) در صورتی‌که بیکاری پس از اتمام قرارداد کار مدت معین باشد و شخص بیمه‌شده نیز دارای یک سال سابقه در آخرین کارگاه باشد، مشمول دریافت مقرری می‌شود. با این توضیح که با پایان قرارداد در قراردادهای مدت موقت مقرری بیمه بیکاری به کارگر تعلق نمی‌گیرد، ولی چنان‌چه بیمه‌شده در حین قرارداد موقت بیکار شود مشمول دریافت مقرری خواهد بود.\nکارگر اخراجی پس از اخراج یک ماه فرصت دارد تا به هیأتهای حل اختلاف وزارت کار مراجعه و درخواست مقرری بیمه بیکاری کند. در صورت عذر موجه مثل بیماری یا… امکان مراجعه تا حداکثر سه ماه نیز وجود دارد. این مدت برای کارگرانی که از خدمت سربازی یا حضور در جبهه مراجعه می‌کنند و کارفرما از پذیرش آنها خودداری می‌کند دو ماه است.\nکارمند پیمانی یک‌نهاد دولتی بوده‌ام و 10 سال سابقه بیمه تأمین اجتماعی دارم. سه سال قبل از طریق هسته گزینش رد صلاحیت و بیکار شدم. در دیوان عدالت اداری نیز همان رأی را بعد از دو سال تأیید کردند. هیچ‌گونه حق سنوات و پولی به من پرداخت نشد. به اداره کار هم مراجعه کردم گفتند چون کارمند هستی بیمه بیکاری به شما تعلق نمی‌گیرد. آیا واقعاً این‌طور است؟ من برای ادامه بیمه‌ام که بازنشستگی داشته باشد چه‌کار باید بکنم؟ در این سه سال هم هیچ جا شاغل نبوده و بیمه پرداخت نکرده‌ام.\nدر قانون بیمه بیکاری فقط مشمولین قانون کار تحت پوشش بیمه بیکاری قرارگرفته‌اند و کارفرما موظف است هرماهه 3 درصد حق‌بیمه علاوه بر حق‌بیمه تأمین اجتماعی را بابت کارکنان خود به سازمان تأمین اجتماعی پرداخت کند. بنابراین ضوابط، این قانون مشمولین قانون مدیریت خدمات کشوری و سایر مشمولین استخدامی را در برنمی‌گیرد. در مورد سؤال دوم نیز لازم به توضیح است که سوابق شما در صندوق تأمین اجتماعی محفوظ است و در صورت اشتغال مجدد می‌توانید بیمه خود را کامل کنید تا شرایط بازنشستگی را احراز کنید. در صورت عدم اشتغال در کارگاههای مشمول قانون کار، از طریق بیمه اختیاری و با پرداخت حق‌بیمه مربوطه می‌توانید بیمه خود را ادامه دهید و تکمیل کنید.\nاگر کارفرما از پذیرش مجدد بیمه‌شده‌ای که از مرخصی زایمان بازگشته خودداری کند، درواقع وی را غیرموجه اخراج کرده است، زیرا دوره مرخصی زایمان جزو دوره تعلیق است و کارفرما پس از دوره تعلیق باید او را سرکار خود بازگرداند. اگر در هرصورتی از پذیرش کارگر خودداری کند، با توجه به سایر شرایط، وی مشمول دریافت بیمه بیکاری خواهد بود. منبع: آتیه نو- نویسنده: محمدحسین قشقایی – کارشناس تأمین اجتماعی\nبرچسب ها: بیمه بیکاری بعد از دوران زایمانخدمت سربازیعلت بیکاریهسته گزینشهیأتهای حل اختلاف وزارت کار\nاحتمال اجباری شدن معرفی بانوان در آمریکا برای خدمت سربازی 1396/02/3\nبرای نخستین بار «جوانان کویتی» به سربازی فراخوان شدند 1395/12/18\nکاهش 23 درصدی جرم فرار از خدمت 1395/12/15\nتصویب مدل مسکن اجتماعی و مسکن حمایتی در جلسه هیأت دولت 1395/12/3