دیابتوس | Dyabetus | آموزش دیابت و تغذیه\nآموزش دیابت و تغذیه\nگلوکز قندی است که بدن انسان به عنوان سوخت اصلی از آن استفاده میکند. همانظور که یک لامپ برای روشن شدن به برق نیاز دارد بدن شما نیز برای فعالیت به گلوکز نیاز دارد.\nنحوه استفاده بدن از گلوکز\nغذایی که شما میخورید، جذب شده و کربوهیدارت غذا یا بخشی از آن بصورت گلوکز وارد جریان خون می شود.\nپانکراس ( غده سازنده ترشح کننده انسولین در بدن ) انسولین را به جریان خون وارد میکند.\nانسولین کمک میکند گلوکز وارد سلول های بدن شما شود، بدن با سوزاندن گلوکز انرژی مورد نیاز خود را به دست می آورد.\nپانکراس غده ای در بدن شماست که در زیر و پشت معده قرار دارد، این غده با ترشح انسولین قند خون شمارا تنظیم میکند. انسولین همانند کلیدی است که درب های ورود قند خون به سلول را باز میکند. این هورمون به\nگلوکز اجازه ورود به سلول را می دهد، اما در بدن افراد مبتلا به دیابت انسولین ساخته نمی شود و یا بطور صحیح عمل نمی کند.در نتیجه گلوکز نمیتواند به طور طبیعی وارد سلول شود و سطح قند خون افزایش پیدا میکند.\nانواع حالت های ابتلا به دیابت :\nدیابت نوع 1 ، دیابت نوع 2 ، دیابت بارداری و پیش دیابت\nدر این نوع دیابت بدن علیه خودش عمل می‌کند. این بیماری زمانی بوجود می‌آید که دستگاه ایمنی بدن علیه سلول‌های موسوم به بتای لوزالمعده که تولیدکننده انسولین هستند وارد عمل شده و آنها را از کار می‌اندازد.\nبنابراین لوزالمعده انسولین کمی تولید می کند یا اصلاً نمی‌تواند انسولین تولید کند. خب مشخص است فردی که دیابت نوع 1 دارد باید برای تمام عمر انسولین از خارج بدن دریافت کند.علائم نوع یک دیابت مشهور\nهستند و شامل احساس تشنگی مکرر و تکرر ادرار، گرسنگی، از دست دادن وزن با وجودخوردن غذای زیاد.\nشایع‌ترین نوع دیابت، دیابت نوع 2 است. حدود ۸۰ تا ۹۰ درصد افراد دیابتی، به این نوع از بیماری مبتلا هستند. این شکل از دیابت معمولا در میانسالی رخ می‌دهد و با چاقی، سابقه خانوادگی دیابت، سابقه قبلی دیابت\nحاملگی، نداشتن تحرک و عدم فعالیت بدنی همراه است. آمارها نشان می‌دهد که حدود 80 درصد افرادی که دیابت نوع 2 دارند دچار اضافه وزن هستند.در دیابت نوع دو معمولاً لوزالمعده میزان کافی انسولین ترشح می‌کند\nاما بدن نمی‌تواند از این انسولین خوب استفاده کند. این وضعیتی است که به آن مقاومت به انسولین گفته می‌شود. یعنی در بدن از مواد غذایی گلوکز ساخته می‌شود ولی بدن نمی‌تواند از این منبع سوخت استفاده\nکند. نشانه‌های این نوع دیابت شامل خستگی همیشگی، تهوع، پرادراری، تشنگی غیرطبیعی، کاهش وزن است و البته بعضی افراد تا مدت‌ها هیچ نشانه‌ای ندارند.برخی علائم دیابت نوع دو اغلب نادیده گرفته می‌شوند این\nعلائم عبارتند از تاری دید، کندی بهبودی زخم‌ها، خارش پوست (اغلب در ناحیه تناسلی یا کشاله ران)، عفونت های قارچی، افزایش تشنگی و خشکی دهان.\nدیابت بارداری (Gestational Diabetes) از مهمترین عوارض دوران بارداری است. در دوران بارداری هورمون‌هایی در بدن افزایش می‌یابد که استفاده از انسولین را دشوار می‌کنند؛ در نتیجه لوزالمعده انسولین بیشتری\nتولید می‌کند که در اکثر موارد این تغییرات مشکلاتی به وجود نمی‌آورد. اما اگر پانکراس نتواند به اندازه کافی انسولین تولید کند و قند خون بالا برود دیابت بارداری شکل می‌گیرد.برای زنان مبتلا به دیابت بارداری بسیار مهم\nاست که قبل از بارداری میزان قند خون طبیعی داشته باشند. زیرا اگر دیابت در دوران بارداری کنترل نشود خطر جدی برای مادر و جنین به دنبال خواهد داشت. تشخیص دیابت بارداری را جدی بگیرید. همچنین برای کنترل\nآن می‌توانید با استفاده از درمان‌های پزشک دیابتولوژیست خود و آموزش‌های مشاوران دیابتوس دوران بارداری راحتی را طی کنید.\nعواملی که ابتلا به دیابت بارداری را افزایش می‌دهد؟\nطبق مطالعات انجام شد، آمار دیابت بارداری روزانه در حال افزایش است. دیابت بارداری معمولا بین هفته 24 تا 28 ایجاد می‌شود. البته ناگفته نماند درصدی از بیماری دیابت بارداری، بعد از تولد نوزاد کاملا بهبود می‌یابد و\nدر برخی موارد بعد از زایمان هم ادامه خواهد داشت. عواملی که دیابت در دوران بارداری را افزایش می‌دهد عبارت است از:\nسایر مشکلات متابولیسم قندی\nداشتن سابقه بارداری که در آن نوزاد بیش از 4 کیلو وزن داشته است\nوقتی قند خون شما از میزان طبیعی بالاتر باشد، ولی نه به اندازهای که بشود گفت به بیماری دیایت دچار شده‌اید، به این وضعیت مرحله پیشدیابت میگوییم. در این مورد لازم نیست حتماً متوجه نشانهی خاصی شوید،\nیعنی ممکن است به این اختلال مبتلا باشید و خبر نداشته باشید. اما با یک آزمایش خون ساده میتوانید از وضعیت خود آگاه شوید. اگر اضافهوزن دارید، بیشتر از 40 سال سن دارید و ورزش نمیکنید در معرض خطر\nبیشتری برای ابتلا به پیشدیابت هستید. این شرایط میتوانند باعث افزایش احتمال ابتلا به دیابت نوع2 و همچنین بیماریهای قلبی شوند، ولی میتوانید قدمهایی برای تغییر شرایط بردارید و احتمال ابتلای خود را خیلی\nدانستنی‌های پایه برای تمام دیابتی‌ها :\nالفبای آموزش در دیابت :\nچهار چیز که هرروز باید برای کاهش قند خون بالای‌تان انجام دهید:\nخوردن غذای سالم و داشتن رژیم غذایی سالم\nدریافت داروهای دیابت\nاگر دیابت دارید، باید سعی کنید سطح قند خون خود را تا حد امکان نزدیک به افرادی که دیابت ندارند، حفظ کنید. این کار شاید برای همه ممکن نباشد. در مورد محدوده مناسب قند خونتان با پزشک خود مشورت کنید.\nخوردن غذای سالم.غذاهایی که در رژیم غذایی مناسب دیابت هستند، همان‌هایی هستند که برای همه مفید هستند. سعی کنید غذاهایی کم‌چرب، کم‌نمک و با قند پایین و با فیبر بالا مانند لوبیا، میوه‌ها، سبزی‌ها و غلات کامل مصرف کنید.\nرسیدن و ماندن در وزنی که برای شما مناسب است بسیار مهم است .برنامه غذایی شما بهتر است توسط یک سیستم حمایتی و دارای متخصصان مجرب تنظیم شود و در مقاطع زمانی بر اساس نیازهای شما تغییر کند.\nاگر از انسولین استفاده می‌کنید:\nسعی کنید هرروز در زمان‌های مشخص همان مقدار غذا بخورید.\nهیچ وعده‌غذا را از دست ندهید، مخصوصاً اگر قبل از آن تزریق انسولین داشتید چون قند خون شما ممکن است خیلی پایین باشد.\nاگر از انسولین استفاده نمی‌کنید:\nبرنامه غذایی منظم خود را دنبال کنید.\nهیچ وعده‌غذا را از دست ندهید، به‌ویژه اگر قرص‌های دیابت را مصرف می‌کنید. چون قند خون شما ممکن است خیلی پایین باشد. نخوردن یک وعده‌غذا یا میان وعده باعث می‌شود تا در وعده‌غذایی بعدی بیش‌ازحد غذا بخورید.\nفعال بودن هرروز برای همه خوب است. بهترین ورزش‌ها عبارت‌اند از:\nیادتان باشد که تمیز کردن خانه و یا کار کردن در باغچه هم می‌تواند جزو فعالیت‌های شما باشد.\nداشتن ورزش منظم و فعال بودن به‌خصوص برای افراد مبتلابه دیابت بسیار مفید است زیرا:\nکمک می‌کند وزن خود را کاهش دهید.\nانسولین عملکرد بهتری خواهد داشت.\nقلب و ریه‌ها بهتر کار خواهند کرد.\nورزش به شما انرژی بیشتری می‌دهد.\nحتماً قبل از شروع ورزش، با دکتر خود صحبت کنید. اگر فشارخون بالا یا مشکلات چشمی دارید، بعضی از تمرینات ورزشی مانند وزنه‌برداری ممکن است خطرناک باشند.\nسعی کنید حداقل سه بار در هفته و هر بار بین 30 تا 45 دقیقه تمرین کنید. اگر مدتی است که فعالیت نداشته‌اید و ورزش نکرده‌اید از زمان‌های کمتر شروع کنید مثلاً از 5 تا 10 دقیقه، سپس زمان را افزایش دهید.\nنکته: اگر بیش از یک ساعت از غذا خوردنتان می‌گذرد یا اگر میزان قند خون شما کمتر از 100-120 است، قبل از ورزش، یک سیب یا یک لیوان شیر بخورید.\nدرصورتی‌که قند خون شما در زمان ورزش خیلی کاهش می‌یابد، یک میان وعده را با خود داشته باشید. اطمینان حاصل کنید که یک برچسب یا کارت شناسایی داشته باشید که اعلام می‌کند که دیابت دارید.\nچند ماده غذایی مناسب برای دیابتی‌ها :\nتخم‌مرغ - خوردن این ماده غذایی پر از پروتئین می‌تواند به حفظ سطح قند خون خوب کمک کند\nپیاز قرمز - یک مطالعه اخیرا نشان داده است که سیر و پیاز ممکن است به کاهش سطح قند خون کمک کنند\nلوبیا - لوبیای کنسروی خشک‌شده و بدون سدیم ضریب گلایسمیک پایین دارد و می‌توانند سطح قند خون را کنترل کنند\nقارچ - این عنصر برای افرادی که مبتلا به دیابت هستند، مناسب است زیرا قند زیادی ندارد\nنخودفرنگی – سبزی‌های موسوم به سبز به آرامی جذب بدن می‌شوند و برای همین خطر ابتلا به افزایش ناگهانی خون قند را کاهش می‌دهند\nآلو - اکثر میوه‌های موسوم به میوه‌های کوچک سفت یا میوه‌های سنگی مثل آلو، ضریب گلایسمیک پایینی دارند و می‌توانند سطح قند خون را به‌خوبی را حفظ کنند\nدیابتی‌ها چه بنوشند؟\nدو سوم بدن شما از آب تشکیل شده است، بسیار مهم است که در طول روز به خصوص در فصول گرم سال، به میزان کافی مایعات بنوشید تا بدن شما سالم بماند و دچار کمآبی نشود.ولی چه نوشیدنیهایی بهتر میتوانند سطح قند خون را کنترل کنند ؟\nآب بهترین نوشیدنی در سرتاسر جهان است. اگر خانوادهی شما آب طعمدار دوست دارند، میتوانید با اضافه‌کردن تکههای لیمو یا توتفرنگی به سلیقهی خود آب را طعمدار کنید. بچهها معمولاً برای نوشیدن آب\nنیاز به یادآوری و حتی اصرار دارند، بنابرین در بطریهای رنگی نیدار با شکلهای فانتزی برای آنها آب بریزید.\nچای، قهوه، هاتچاکلت و چای ماسالا دمنوشهای گیاهی\nبه گفته ی متخصصین دیابت، دمنوشهای گیاهی میتوانند باعث شوند احساس سرزندگی کنید ولی ابتدا اطمینان پیدا کنید که دم‌نوش سالم و دارای تایید و از برندی شناخته شده است.\nآبمیوههای خالص طبیعی حاوی ویتامینها و مواد معدنی هستند و هر 150 میلیگرم از آن میتواند روزانه یکپنجم از سهم غذایی مورد نیاز برای بدن را فراهم کند. ولی دقت کنید که آبمیوهها، حتی اگر بیشتر\nاز میزان توصیهشده مصرف شوند، فقط یک بخش از تغذیهی روزانه به شمار میآیند. مصرف زیاد آن میتواند باعث پوسیدن دندانها شود، بنابرین برای کودکان آن را با آب رقیق کنید و همراه با وعدههای غذایی\nسرو کنید. در ضمن آب‌میوه‌های خالص میوه‌های شیرین قند زیادی دارد پس بیشتر از یک لیوان کوچک از آن‌ها مصرف نکنید.\nشیر یکی از بهترین نوشیدنیها برای بعد از ورزش است. این نوشیدنی علاوه بر فراهم کردن آب مورد نیاز برای بدن، حاوی کلسیم، پروتئین و کربوهیدرات نیز\nمیباشد. بهتر است از نوع فاقد چربی یا کمچرب ان استفاده کنید.\nاستفاده از شاخص گلیسمی می‌تواند بسیار مفید باشد. «بسیاری از بیماران مبتلا به دیابت فکر می‌کنند شکر و قند بدترین موادی هستند که بر قند خون تأثیر منفی می‌گذارند، اما موضوع اصلی کربوهیدرات‌ها هستند. من به همه بیماران می‌گویم که به برچسب‌های تغذیه‌ای مواد خوراکی برای دیدن میزان کربوهیدرات، و نه فقط میزان قند نگاه کنند.»برای سالم بودن و شروع یک روز خوب حتما صبحانه بخورید اما برای سالم ماندن از بعضی مواد غذایی صرف‌نظر کنید:« دونات‌ها و شیرینی‌های خامه‌ای، نان‌های شیرین و فرآوری شده، مقادیر زیادی از کربوهیدرات دارند که باعث افزایش سریع قند خون می‌شوند. بهتر است آن‌ها سر سفره صبحانه شما نباشند.»\nوعده ناهار و شام :\nطبق نظر متخصصان تغذیه در مرکز دیابت یو سی ال ای، افرادی که مبتلا به دیابت هستند باید سعی در کاهش مصرف چربی‌های ترانس و اشباع و صنعتی داشته باشند زیرا این موارد می‌توانند تاثیر منفی روی سطح قند\nخون بگذارند. اما اگر دیابت دارید بهتر است با دورماندن از مصرف فست‌فودها و غذاهای نیمه آماده حاوی آن‌ها خودتان را از جهش ناگهانی قند خون دور نگه دارید. «اگر چه چربی‌های ترانس به طور مستقیم سطح قند\nخون را بالا نمی‌برند، اما باعث افزایش التهاب بافتی، مقاومت به انسولین و شکل‌گیری چربی شکمی، همچنین سطح کلسترول خوب HDL پایین می‌شوند که اتفاقت خوشایندی نیستند. این اتفاقات به خصوص در مورد\nافراد مبتلا به دیابت، آن‌ها را در معرض خطر بیشتر ابتلا به بیماری‌های قلبی قرار می دهد.»\nانجمن ملی دیابت انگلیس اعلام کرده است که بسیاری از غذاهایی که دارای برچسب دیابتی هستند هم برای افراد مبتلا به دیابت خیلی مفید نبوده و ممکن است بر میزان قند خون تاثیر منفی بگذارند. بخصوص موضوع\nدر مورد شکلات، کیک‌ها و شیرینی‌ها و پودینگ‌های مخصوص دیابتی‌ها است.یادتان هم باشد که قند اغلب تحت نام‌های مختلف در لیست مواد تشکیل‌دهنده مواد غذایی و نوشیدنی‌ها فهرست شده است که می‌تواند\nواقعیت آن را پنهان کند.درواقع قند را می‌توان به‌عنوان: گلوکز، ساکارز، مالتوز، عسل، ملاس، شربت افرا، نشاسته هیدرولیز، شربت ذرت، شهد آگوا، شکر نارگیل و پتکا در محصولات مختلف پیدا کرد.\nساعت زیر نظر پزشکان و کارشناسان متخصص دیابت صدای مشاور\nمیتوانید با مشاوران ما از طریق شماره تلفن 26740114 - 021 تماس بگیرید و همچنین کانال تلگرام ما و پیج اینستاگرام ما را دنبال و از مطالب آموزشی آن استفاده کنید و به دوستان وآشنایان خود معرفی کنید.


Tag Archives: نرم افزار بهینه سازی سیستم\nAdvanced System Repair نرم افزار بینظیر و فوق العاده کاربردی جهت تعمیر و بهینه سازی ویندوز است. هر ابزاری که برای تعمیر، محافظت، بهینه سازی، تقویت و تمیز کردم سیستم شما نیاز است نرم افزار Advanced System Repair Pro در خود جای داده است. مشکلات سیستم خود را با یک اسکن ساده حل کنید. به راحتی و تنها با یک کلیک سیستم خود را اسکن کرده و تمامی مشکلات آنرا برطرف کنید. Advanced System Repair Pro میتواند به صورت کاملا … ادامه مطلب …\nدانلود Reg Organizer 8.75 – نرم افزار مدیریت و بهینه سازی رجیستری ویندوز\nReg Organizer نرم افزار کاربردی برای ویرایش ، پاک سازی ، مدیریت و بهینه سازی رجیستری سیستم می باشد. با استفاده از این نرم افزار می توانید ارورهای رجیستری را رفع کرده و کارایی ویندوز را ارتقا دهید. این نرم افزار به کاربر امکان می دهد تا فایل های رجیستری را ویرایش کرده و مستقیما از طریف اکسپلورر می توانید محتوای آنها را مشاهده کنید. ویژگی های نرم افزار Reg Organizer : ادیتور حرفه ای رجیستری برای ادیت و مشاهده … ادامه مطلب …\nدانلود Abelssoft PC Fresh 2021 7.01.18 – نرم افزار بهینه سازی و افزایش سرعت کامپیوتر\nPC Fresh نرم افزاری حرفه ای و کارآمد برای بهینه سازی و ارتقا کارایی سیستم شما می باشد.با استفاده از این نرم افزار می توانید تنظیمات مختلف ظاهر ، کارایی و… ویندوز را تغییر داده و سرعت بالاتری را از ویندوز خود داشته باشید ویژگی های نرم افزار Abelssoft PC Fresh : قابلیت شناسایی ویندوز و نسخه آن به منظور آماده نمودن تنظیمات مرتبط با آن قابلیت ارائه تنظیمات توصیه شده بر اساس مواردی که طراحان و برنامه نویسان این … ادامه مطلب …\nبا استفاده از نرم افزار PC Speed Maximizer می توانید سرعت و امنیت را برای کامپیوتر خود به ارمغان آورید. این نرم افزار می تواند کارآیی کامپیوتر شما را مانند یک کامپیوتر جدید افزایش داده و از حریم شخصی شما نیز محافظت کند. امکانات نرم افزار PC Speed Maximizer : – اسکن قدرتمندتر نسبت به نسخه قبلی برای پیدا کردن مشکلات و خطرات امنیتی بیشتر. همچنین اطلاعات جزئی تری درباره مشکلات یافت شده به شما داده خواهد شد تا بتوانید … ادامه مطلب …


استقلال متوقف شد اما صدر را از دست نداد سه شنبه ۰۳ مرداد ۹۶ ساعت ۹:۴۳ صفحه اول\nسیاست اقتصاد ورزش جامعه هنر جهان سلامت گوناگون حوادث دانش فناوری عکس سبک زندگی ماشین بازیگر زن مشهور تلویزیون ایران درگذشت؛ بیوگرافی + تصاویر نیلوفر خرم نیک بازیگر سریال «معمای شاه» چهارشنبه دهم شهریور ماه درگذشت. صدف طاهریان، از گذشته تا کشف حجابش + بیوگرافی و جدیدتصاویر از مهاجرت تا کشف حجاب ساناز زرین مهر بازیگر ساختمان پزشکان +تصاویر وضعیت مالی مهران مدیری +تصاویر ممنوع التصویری مجری زن مشهور؛ فقط زمان حضور در تلویزیون چادری بود!+تصاویر خوشگذرانی بازیگران زن و مرد ایرانی در خارج از کشور (۲)+ تصاویر رکوردشکنی انگلیسی مغرور در جهنم سبز!+ شکست سوپراسپرت الکتریکی توسط مک‌لارن حدود دو هفته پیش خودرو الکتریکی Nio EP9، رکورد پیست نوربرگ‌رینگ را شکست و خیلی‌ها را شگفت زده کرد. اما این رکوردشکنی مدت زیادی دوام نداشت و حالا ... با 5 شرکت خودروسازی برتر چین آشنا شوید از ده میلیون تا دویست میلیون چه خودرویی بخریم ؟+ تصاویر اعلام قیمت محصولات ایران خودرو در سال 96 (+جدول) معرفی خودروهای تشریفات در کشور های جهان رونمایی از سواری جدید نیسان+ تصاویر بازیگر زن مشهور تلویزیون ایران درگذشت؛ بیوگرافی + تصاویر نیلوفر خرم نیک بازیگر سریال «معمای شاه» چهارشنبه دهم شهریور ماه درگذشت. صدف طاهریان، از گذشته تا کشف حجابش + بیوگرافی و جدیدتصاویر از مهاجرت تا کشف حجاب ساناز زرین مهر بازیگر ساختمان پزشکان +تصاویر وضعیت مالی مهران مدیری +تصاویر ممنوع التصویری مجری زن مشهور؛ فقط زمان حضور در تلویزیون چادری بود!+تصاویر خوشگذرانی بازیگران زن و مرد ایرانی در خارج از کشور (۲)+ تصاویر خداحافظی تهران با پل گیشا در نیمه دوم سال معاون فنی و عمرانی شهرداری تهران در مورد آخرین وضعیت پنج پل فلزی پایتخت توضیحاتی را ارائه کرد.

 ماجرا از وقتی شروع شد که فهمیدم بابام به من و خواهرم نظر داره ویژگی های افراد دو جنسه را بشناسید این ۱۰ کشور بالاترین میزان جرائم جنسی و تجاوز را دارند + جدول «آتنا» هم رفت باید نصف دیه را هم بدهند شهردار آینده تهران در جلسه امروز منتخبان معرفی می‌شود جدیدترین رئیس دانشگاه آزاد! در حاشیه معارفه فرهاد رهبر بعد از چندماه سرپرستی نوریان، جانشین رئیس قبلی دانشگاه آزاد. کنایه‌های کاریکاتوری ۲ روزنامه به پسر عارف! متلک جدید به علم الهدی، قالیباف و فرهاد رهبر! پژویی که رئیس جمهور فرانسه در جشن روز ملی این کشور سوار شد عکسی کمتردیده شده از حضور زنان در امجدیه هفته هفتم لیگ برتر فوتبال استقلال متوقف شد اما صدر را از دست نداد\nورزش | جمعه ۰۳ مهر ۹۴ ساعت ۲۱:۴۱ | نسخه چاپي تیم فوتبال استقلال مقابل راه آهن ۱۰ نفره متوقف شد و همچنان در صدر جدول است.\nبه گزارش فارس، در ادامه هفته هفتم لیگ برتر فوتبال تیم استقلال از ساعت 18 و 30 دقیقه در ورزشگاه آزادی به مصاف تیم راه آهن رفت که این بازی با نتیجه مساوی 3 بر 3 به پایان رسید.\nدر دقیقه 7 راه آهن اولین ضربه کرنر را به دست آورد که این ضربه تبدیل به یک ضدحمله برای استقلال شد.\nدر دقیقه 9 مهرداد محمدی در موقعیت تک به تک با سیدمهدی رحمتی قرار گرفت که رحمتی ضربه او را به کرنر فرستاد.\nدر دقیقه 12 ارسال خسرو حیدری را ننزیچ دروازه‌بان راه آهن مهار کرد.\nگل راه آهن :در دقیقه 12شوت بهادر عبدی از داخل محوطه جریمه تبدیل به گل راه آهن شد.\nدر دقیقه 15 استقلال اولین ضربه کرنر را زد که مدافعان راه آهن توپ را دفع کردند.\nدر دقیقه 29 راه آهن یک موقعیت گلزنی دیگر روی دروازه استقلال خلق کرد و ضربه میلاد محمدی این مرتبه به تیرک دروازه استقلال خورد و توپ گل نشد.\nدر دقیقه 18 شوت جاسم کرار را ننزیچ دروازه‌بان راه آهن مهار کرد.\nپنالتی و گل دوم راه آهن:در دقیقه 20 حنیف عمران‌زاده روی مهرداد محمدی مرتکب خطای پنالتی شد که این ضربه را آستر سباستین تبدیل به گل دوم راه آهن کرد.\nدر دقیقه 32 استقلال صاحب یک ضربه کاشته شد که این ضربه را خسرو حیدری زد و مدافعان راه آهن توپ را برگشت دادند.\nدر دقیقه 35 شوت امین منوچهری از پشت محوطه جریمه را سیدمهدی رحمتی مهار کرد.\nپنالتی و گل استقلال:در دقیقه 36 ننزیچ دروازه‌بان راه آهن روی سجاد شهباززاده مرتکب خطای پنالتی شد که امید ابراهیمی این ضربه را تبدیل به گل استقلال کرد.\nدر دقیقه 38 شوت سجاد شهباززاده با برخورد به مدافعان راه آهن به کرنر رفت که این ضربه را دروازه‌بان راه آهن مهار کرد.\nدر دقیقه 40 ضربه برگردان برهانی به صورت بازیکن راه آهن برخورد کرد.\nدر دقیقه 41 استقلال صاحب یک ضربه کرنر شد که مدافعان این توپ را دوباره به کرنر فرستادند. دومین ضربه کرنر را جاسم کرار زد که دروازه‌بان راه آهن توپ را مهار کرد.\nدر دقیقه 44 استقلال صاحب یک موقعیت گلزنی شد که روزبه چشمی این فرصت را از دست داد.\nپنالتی دوم و گل استقلال :در دقیقه 45+2درحالی که ننزیچ درواز‌ه‌بان راه آهن توپ را دراختیار داشت بازیکن استقلال می خواست توپ را از او بگیرد اما ننزیچ با آرنج به صورت او زد که داور هم به ننزیچ کارت قرمز نشان داد تا از بازی اخراج شود. این صحنه باعث شد که داور پنالتی دوم استقلال را هم اعلام کند.\nاستقلال نیمه دوم را با توجه به اینکه یک بازیکن از حریف بیشتر داشت تهاجمی آغاز کرد.\nگل سوم راه آهن:در دقیقه 52 فرشاد فرجی با عبور از مدافعان استقلال با یک شوت دقیق گل سوم راه آهن را به ثمر رساند.\nگل سوم استقلال؛آرش برهانی یک دقیقه بعد در دقیقه 53 در شلوغی محوطه جریمه راه آهن صاحب توپ شد و با یک شوت گل تساوی آْبی‌پوشان را زد.\nدر دقیقه 69 ضربه مهرداد محمدی با اختلاف کمی از بالای دروازه استقلال به بیرون رفت.\nدر دقیقه 70 شوت میلاد محمدی را سیدمهدی رحمتی برگشت داد.\nدر دقیقه 71 جابر انصاری یک فرصت گلزنی را برای استقلال از دست داد و ضربه او را مدافعان راه آهن به کرنر فرستادند. ضربه کرنر را هم دروازه‌بان راه آهن مهار کرد.\nدر دقیقه 73 استقلال هفتمین کرنرش را زد که از این کرنر هم حاصلی به دست نیاورد. استقلال در این دقایق سراپا حمله بود.\nدر دقیقه 74 استقلال با ضربه سر امین حاج‌محمدی برای استقلال گلزنی کرد که این گل از سوی کمک داور آفساید اعلام شد.\nدر دقیقه 90+1 شوت شهباززاده را دروازه‌بان راه آهن مهار کرد.\nدر دقیقه 90+2 شهباززاده از داخل محوطه جریمه راه آهن شوت زد که توپ با اختلاف کمی از بالای دروازه راه آهن به بیرون رفت.\nاین اولین مساوی استقلال در این فصل است و آبی‌پوشان با این مساوی 16 امتیازی شدند و همچنان در صدر جدول هستند و راه آهن هم با 6 امتیاز به رده دوازدهم صعود کردند.\nحسین زرگر داور مسابقه به حنیف عمران زاده و آرش برهانی از استقلال و ایگور ننزیچ از راه آهن کارت زرد نشان داد.\nمهدی رحمتی، حنیف عمران زاده، امین حاج محمدی، میثم مجیدی، روزبه چشمی، خسرو حیدری، امید ابراهیمی، میلاد فخرالدینی،آرش برهانی( از دقیقه 60 جابر انصاری)، سجاد شهباززاده، جاسم کرار( از دقیقه 77 پروپیچ)\nایگور ننزیچ، ابراهیم کریمی، محسن ایران‌نژاد، فرشاد فرجی، بهادر عبدی( از دقیقه 65 حسین کریمی)، سیامک کوهنورد، سباستین( از دقیقه 45+2 محمد علی رمضانیان)، میلاد محمدی، مهرداد محمدی، حمیدرضا دیوسالار و امین منوچهری( از دقیقه 82 کاظم برجلو).\nسرمربی: مهدی تارتار اگر اين مطلب را پسنديده ايد، آن را به اشتراك بگذارد: Twitter


آنتن هوشمند - دانلود فایل پروژه و پایان نامه و تحقیق و مقاله\nامروزه كوشش هاي پيگيرانه اي در جهت استفاده هرچه بيشتر از امواج به جاي سيم ها در دنياي كامپيوتر در حال انجام است كه برخي از آنها به نتيجه مطلوب رسيده ولي برخي هنوز در مراحل آزمايشي و تحقيقاتي قرار دارند. ارتباطات ماهواره اي از طريق آنتن هاي عادي دريافت و ارسال (send&receive) يكي از نمونه هاي برجسته و بسيار كارا در اين زمينه است كه استفاده موفقيت آميز از آن اكنون معمول گشته است. با اين حال تكنيك هاي پيشرفته تري نيز در راه هستند كه از آن جمله است به كارگيري آنتن هاي هوشمند در گستره ارتباطات مخابراتي و به خصوص انتقال داده ها. اما آنتن هوشمند چيست و چه كاربردي دارد و گذشته از آن، آيا به راستي «آنتن» مي تواند «هوشمند»باشد؟\nبراي اينكه نسبت به سيستم آنتن هوشمند يك ديد اوليه پيدا كنيد، چشمانتان را ببنديد و سعي كنيد در حالي كه يكي از دوستانتان در اطراف اتاق حركت مي كند با او صحبت كنيد. درمي يابيد كه مي توانيد محل وي را (يا چند نفر را) بدون ديدنشان در اتاق تشخيص دهيد. مهمترين علت آن عبارت است از آنكه: صداي شخصي را كه صحبت مي كند از طريق دو گوشتان، كه سنسورهاي صداي شما محسوب مي شوند، مي شنويد. صدا در دو زمان مختلف به گوش شما مي رسد. مغز شما كه يك پردازشگر سيگنال حرفه اي است، محاسبات زيادي را انجام مي دهد تا همبستگي اطلاعات را با هم پيدا كرده و محل شخص صحبت كننده را پيدا نمايد. مغز شما همچنين توان سيگنال صداي دريافتي از دو گوش را با هم جمع مي كند. بنابراين صدا را در جهت مربوطه بلندتر از صداهاي ديگر دريافت خواهيد كرد. سيستم هاي آنتن تطبيقي هم همين كار را انجام مي دهند، كه در آن به جاي گوش از آنتن استفاده شده است. ولي فرق اين دو در آن است كه آنتن ها، دستگاه هايي دوطرفه هستند و مي توانند سيگنالي را در همان جهت كه سيگنال اول دريافت كرده اند بفرستند. بنابراين با استفاده از «چند» آنتن مي توان سيگنال را «چند» بار قوي تر دريافت و ارسال كرد.\nآنتن در سيستم هاي مخابراتي بيشتر از تمام بخش هاي ديگر از معرض ديد دور مانده است. آنتن دريچه اي است كه انرژي فركانسي راديويي را از فرستنده به دنياي خارج و از دنياي خارج به گيرنده كوپل مي كند. روشي كه طي آن انرژي به فضاي اطراف توزيع و از آن دريافت مي شود اثري بسيار جدي روي استفاده موثر از طيف، برقراري شبكه هاي جديد و كيفيت سرويس ايجاد شده از اين شبكه ها دارد. به طور كلي دو نوع آنتن داريم: آنتن همه جهتي و آنتن يك جهتي.\nسيستم هاي آنتن هوشمند با اندكي تغيير، در تمام استانداردها و پروتكل هاي بي سيم قابل اعمال هستند.\nقابليت انعطاف آنتن هوشمند تطبيقي اجازه خلق محصولات و خدمات بسيار سطح بالايي را مي دهد. آنتن هاي تطبيقي هوشمند به هيچ نوع مدولاسيون يا پروتكل برقراري ارتباط هوايي محدود نيستند. اين سيستم ها با تمام روش هاي مدولاسيون فعلي سازگار هستند. احتمالاً طيف بسيار وسيعي از سيستم هاي ارتباطي بدون سيم از مزاياي پردازش مكاني برخوردار مي شوند، مثلاً سيستم هاي سلولي با قابليت تحرك بالا، سيستم هاي سلولي با قابليت تحرك كم، كاربردهاي حلقه محلي بدون سيم، مخابرات ماهوراه اي و Lan هاي بدون سيم و به ويژه اينترنت بي سيم براي كامپيوترهاي قابل حمل. باور بسياري براين است كه پردازش مكاني، جاي تمام روش هاي موجود براي سيستم هاي بي سيم را خواهد گرفت.\nدر مكان هايي كه تعداد كاربر، تداخل و پيچيدگي انتشار زياد مي شود، به سيستم هاي آنتن هوشمند نياز خواهد بود. هوشمندي سيستم ها به امكانات آنها براي پردازش سيگنال ديجيتال برمي گردد. مانند اكثر پيشرفت هاي مدرني كه در صنايع الكترونيك امروزي صورت گرفته است، فرمت ديجيتال از جهت دقت و انعطاف پذيري كاركرد چند مزيت دارد. سيستم هاي آنتن هوشمند سيگنال هاي آنالوگ (نظير صوت) را گرفته و به سيگنال هاي ديجيتال تبديل و براي ارسال مدوله مي كنند و در سمت ديگر دوباره آن را به سيگنال آنالوگ تبديل مي نمايند. در سيستم هاي آنتن هوشمند اين قابليت پردازش سيگنال با تكنيك هاي پيشرفته (الگوريتم ها) تركيب شده و براي اداره وضعيت هاي پيچيده استفاده مي شوند.\nبه طور معمول، كلمة آنتن به يك وسيلة مكانيكي اطلاق مي‌شود كه امواج الكترومغناطيسي را به جريان الكتريكي و بالعكس تبديل مي‌كند و ما آن را بيشتر به عنوان يك تشعشع‌كننده مي‌شناسيم. اما در مبحث آنتن‌هاي هوشمند، كلمة آنتن مفهوم جامع‌تري دارد و شامل يك فرستنده و گيرندة كامل است.\nتئوري آنتن‌هاي هوشمند يا تطبيقي، موضوع جديدي نيست و از اين آنتن‌ها سال‌ها در جنگ‌هاي الكترونيك استفاده مي‌شده است؛ اولين استفادة عملي از آن به جنگ جهاني دوم (۱۹۴۰) بر مي‌گردد.\n-۲ امروزه پردازنده‌هايي با سرعت‌هاي فوق‌العاده بالا و قيمت مناسب ارائه شده‌است؛ در حاليكه در گذشته از اين امكان برخوردار نبوديم.\nوقتي كه آنتن هوشمند به يكي از روش‌هاي فوق به كار گرفته شد، مي‌توان يك طبقه‌بندي ديگر نيز بسته به نوع كاربرد براي آن در نظر گرفت


فرمان تقنینی رییس‌جمهور از سوی اکثر نماینده‌گان ... | دری نیوز\nتاریخ نتشار: ۲۵ جوزا ۱۳۹۵ - ۲۱ : ۲۰\nفرمان تقنینی رییس‌جمهور از سوی اکثر نماینده‌گان …\nمتاسفانه سیستم Rssfeed وبسایت طلوع نیوز امکان نمایش متن کامل خبرها را ندارد. برای مشاهده کامل این خبر به لینک منبع مراجعه نمایید خبر ها – افغانستان فرمان تقنینی رییس‌جمهور دربارۀ اصلاح نظام انتخابات، در نشست امروز مجلس، از سوی اکثر نماینده‌گان مجلس رد شد.\nدر همین حال، فعالان جامعۀ مدنی دروازۀ شورای ملی را بستند. آنان می‌گویند که با ردشدن این فرمان، نماینده‌گان مجلس مشروعیت ندارند.\nاکثر نماینده‌گان مجلس با رد این فرمان بار دیگر مانع آوردن اصلاحات در انتخابات شدند.\nاختلاف دیدگاه‌ها میان نماینده‌گان مجلس افزایش یافته‌است و سخنان نماینده‌گان در مجلس از سوی نماینده‌گان دیگر شنیده نمی‌شد.\nسرانجام با ۲۷ رأی مخالف این فرمان از سوی مجلس نماینده‌گان رد شد. در تصویرها کسانی دیده می‌شوند که مخالف رد این فرمان بودند.\nعبدالرؤوف ابراهیمی، رییس مجلس نماینده‌گان بیان کرد: «به استثنایی ۲۷ کارت سبز به اکثریت آرا این فرمان رد شد.»\nشماری از نماینده‌گان مجلس علت ردشدن این فرمان را مداخلۀ حلقه‌ها در درون نظام و سودجویی‌های شخصی نماینده‌گان می‌داند.\nفرهاد عظیمی، عضو مجلس نماینده‌گان گفت: «چهره‌های استند که دوباره روی ندارند که به مناطق‌شان بروند و رأی بیاورند، به همین دلیل به این فرمان رأی رد دادند.»\nنماینده‌گان که این فرمان را رد کرده‌اند نیز دلیلی برای رد این فرمان دارند.\nاما برخی‌ها به این باور اند که حلقه‌هایی از داخل و بیرون کشور برای رد این فرمان کار کرده‌اند.\nمحمدحسین عادل، فعال جامعۀ مدنی گفت: «پارلمانی که مشروعیت داشت، اکنون ندارند.»\nیک فعال جامعۀ مدنی دیگر گفت: «این‌ها حق مردم را در نظر نمی‌گیرند و به فکر مردم نیستند.»\nریاست‌جمهوری نیز در این‌باره چنین اظهار داشت.\nمحمدهارون چخانسوری، سخنگوی رییس‌جمهور گفت: «حکومت و مردم توقع داشتند تا در صورت عدم موافقت وکلای محترم، با مواد قانون تعدیلات مورد نظرشان را پیشنهاد می‌کردند و بعداً به تصویب قانون می‌پرداختند تا روند اصلاحات انتخابت تکمیل می‌شد و آماده‌گی برای برگذاری انتخابات سریع‌تر می‌شد.»\nبرخی‌از این نماینده‌گان از رییس می‌خواهند تا در جریان تعطیلی‌های تابستانی مجلس، فرمان دیگری در این‌باره صادر کند.


آن دسته از افرادی که می خواهند در فعالیت خود بر مشتریان ،تاثیرگذاری داشته باشند و اعتماد آن ها را جلب کنند نیاز به چاپ سربرگ اختصاصی دارند. در یک کسب و کار بزرگ رعایت این اصول می تواند اهمیت فعالیتتان را نشان دهد و اعتماد مشتری ها را جلب نماید. در هر اداره ای مکاتبات اداری، قراردادها، نامه و نوشته هایی رد و بدل می شود که نیاز به کاغذی با آرم و مشخصات شرکت دارد، در چاپ سربرگ کیفیت و جنس کاغذ نیز مهم است و سطح اهمیت اداره را بازگو می کند.\nچاپ سربرگ برای ارسال نامه و اطلاعات به مشتری ها در هر اداره ای کاربرد دارد. مجموعه مدیران چاپ سربرگ را در سایزهای متفاوت و با به کارگیری دستگاه های پیشرفته و مجهز ارائه می دهد. چاپ سربرگ با بهترین رنگ ها و مطابق سلیقه مشتری انجام خواهد شد تا ست های اداری و مدیریتی با کیفیتی را برای کسب و کارتان ارائه دهد. چاپ روی سربرگ در این مجموعه به صورت چاپ افست می باشد که در صورت تیراژ های بالا با قیمت های مناسب تری ارائه خواهد شد. کاربرد چاپ روی سربرگ هم برای مکاتبات داخل اداره و هم برای مکاتبات خارج اداره و صدور پیش فاکتور، قرار داد و ... می تواند استفاده شود. انواع سازمان های حقیقی و حقوقی چون وزرات خانه ها، ادارات، اتحادیه ها، پزشکان، مهندسان و ... از چاپ سربرگ اختصاصی برای مکاتبات خود استفاده می کنند.\nچاپ افست یک نوع چاپ رایج غیر تماسی است که نحوه کار آن با برگرداندن عکس روی یک سیلندر گردان است که به وسیله فشار استوانه دیگری روی کاغذ چاپ خواهد شد. دستگاه این نوع چاپ معمولا از سه استوانه تشکیل شده است و برای چاپ پاکت نامه، سربرگ، سررسید، بروشور، کاتالوگ، پوستر و تراکت به کار می رود. برای چاپ هر نوع محصول که تعداد آن بیش از 1000 عدد باشد و کیفیت آن مهم باشد از این نوع چاپ استفاده می شود.\nمجموعه چاپ و تبلیغات مدیران قیمت مناسبی برای چاپ سربرگ در نظر گرفته است و از تجهیزات پیشرفته برای این منظور استفاده می کند. قیمت چاپ سربرگ در این مجموعه با توجه به اندازه، گرماژ و نوع کاغذ، نوبت چاپ و تیراژ کار، خدمات صحافی و هزینه برش محاسبه می گردد. مجموعه مدیران با تعرفه چاپ مناسب و تحویل در سریع ترین زمان ممکن در خدمت مشتریان عزیز می باشد.\nسایزهای مختلف چاپ سربرگ\nنامه اداری جهت مکاتبات انجام گرفته در یک اداره به صورت مرتب کاربرد دارد که سربرگ در این موقعیت در برندسازی نقش مهمی را می تواند ایفا کند. سایز استاندارد سربرگ که در کشورهایی چون آمریکا و کانادا نیز رایج است 21.5 * 29.7 می باشد، در ایران سایزهای A4 و A5 نیز استفاده می شود. در چاپ سربرگ از کاغذهای تحریر 80 و 100 گرم و هم چنین کتان 120 گرم استفاده می شود که به صورت یک رو و یا دو رو به درخواست مشتری چاپ می شود.\nچاپ انواع سربرگ ارزان قیمت\nیکی از مسائلی که همواره دغدغه همگان بوده و هست، مساله هزینه و کاهش هزینه ها در شرکت ها می باشد. از جمله مواردی که می توان گفت برای هر مجموعه هزینه بر خواهد بود، در زمینه چاپ می باشد؛ چاپ تبلیغات، بروشور، سربرگ و ... . از این رو چاپ اصفهان با در نظر داشتن اهمیتی که سربرگ در کارهای شرکت ها دارد، با حفظ کیفیت اقدام به چاپ سربرگ ارزان قیمت کرده است و شما می توانید با توجه به نیاز خود، طرح مورد نظر خود و تعدادی که مدنظر دارید را به این مجموعه بسپارید تا سربرگ مورد نظر شما چاپ شود.\nاز جمله پیشنهاداتی که برای کم شدن هزینه در چاپ سربرگ ها به شما می شود، استفاده از ابعاد کوچکتر کاغذ می باشد، و یا استفاده به صورت سیاه و سفید ولی با طراحی خاص و مواردی از این دست. پس در صورتی که تمایل به چاپ سربرگ مخصوص به خود را دارید و می خواهید در هزینه های خود صرفه جویی کنید با مجموعه چاپ در اصفهان در تماس باشید.\nطراحی و چاپ سربرگ شرکتی در اصفهان\nاز جمله خدماتی که می توانید در چاپ انواع سربرگ در اصفهان از آن بهره مند شوید، سفارش طراحی سربرگ می باشد. به این معنی که ممکن است شما زمان کافی برای ایده پردازی در مورد نوع طرح سربرگ و رنگ هایی که می خواهید در آن وجود داشته باشد، نداشته باشید و یا حتی ایده خاصی به ذهن شما خطور نکرده باشد. شما به راحتی می توانید طراحی سربرگ را بر عهده تیم طراحی چاپ انواع سربرگ در اصفهان بسپارید تا در اسرع وقت، نمونه هایی برای شما طراحی و ارسال شود و هر کدام که مورد پسند واقع شد سفارش دهید تا برای چاپ آماده سازی شود.\nمزیتی که سپردن طراحی سربرگ به مجموعه اصفهان دارد این است که ممکن است طرحی که شما برای سربرگ خود در نظر می گیرید مشابه با شرکت و اداره ای دیگر باشد و شما مطلع نباشید. اما اگر این کار را به طراحان بسپارید با خیال راحت می توانید اطمینان داشته باشید که سربرگ شما، مختص خود شما خواهد بود.\nچاپ سربرگ روش تبلیغی مناسب در اداره جات\nیک ابزار موثر در معرفی اداره و فعالیت مورد نظر تبلیغات است. با استفاده از تبلیغات اداره خود را به افراد جدیدی می توان شناساند و مشتری های قدیم خود را حفظ کرد. در دنیای امروز که تبلیغات نقش مهمی را ایفا می کند و روش های گوناگونی را برای آن به کار می گیرند، نداشتن تبلیغات موثر سبب از دست دادن مشتری ها خواهد شد و کسی با اداره مورد نظر آشنا نخواهد شد. چاپ سربرگ یک روش موثر است که اداره شما را به صوت روزانه تبلیغ خواهد کرد و پرستیژ کارتان را بالا خواهد برد. با چاپ روی سربرگ به صورت اختصاصی که دارای آرم و مشخصات شرکت می باشد اعتماد مشتری را جلب خواهید کرد و متن نامه به صورت موثرتری به خواننده آن منتقل خواهد شد. با چاپ سربرگ تصویر شکیلی از آرم و برند خود را در مکاتبات داخل و خارج اداره در ذهن مخاطب ایجاد کنید.\nچاپ سربرگ اداری دارای چه ویژگی هایی است؟\nهر سربرگی که مورد استفاده قرار می دهیم، متناسب با فعالیت مجموعه متفاوت خواهد بود، هم از نظر ظاهری و هم از نظر محتوا. در اینجا با سربرگ اداری بیشتر آشنا خواهیم شد.\nسربرگ اداری، یک نامه رسمی می باشد که مهمترین فاکتورهایی که باید مورد توجه قرار گیرد، نام اداره، تاریخ و شماره پیوست و شماره نامه می باشد و عموما هم به رنگ سیاه و سفید می باشند و طراحی خاصی برای آن در نظر گرفته نمی شود. اما اگر این نامه اداری برای مثال باید همواره از سوی مسئولین مورد تایید قرار گیرد، می توان نام مسئول و محل امضای وی در برگه تعبیه شود. البته می توان از طرح های خاص که مختص به نامه های اداری است برای این قبیل سربرگ ها استفاده کرد که رسمی بودن برگه همواره حفظ شود.


خانه/اخبار نساجی/مدیرعامل جهان اروم اُیاز: هزینه دور زدن تحریم‌ها بالاست\nمجله کهن با آقای علیرضا نوری مدیرعامل شرکت جهان اروم اُیاز که تقریباً نزدیک به یک سال قبل با برند تجاری ایاز وارد بازار شد و شروع به تولید پارچه‌های مخمل رومبلی در سطح جهانی و باکیفیت مطلوب جهت صادرات کرده است، گفت‌وگو کرده است. وی می‌گوید دور زدن تحریم‌ها راهکار دارد ولی هزینه بالایی هم تحمیل می‌کند.\nاز سوابق فعالیتی شرکت جهان اروم ایاز برای ما بگویید. با اینکه به تازگی در حوزه تولید حضور دارید چگونه و با چه استراتژی در نمایشگاه هیم‌تکستیل حاضر شده‌اید؟\nدرست است که به تازگی در حوزه تولید وارد شده‌ایم اما ما از بیست سال قبل در حوزه واردات و صادرات پارچه فعالیت داشته‌ایم و اکثر نیازهای کشورهای مختلف را در این زمینه آگاهیم.\nما سال قبل و در ابتدای فعالیت خود در حوزه تولید پارچه مخمل رومبلی (تقریبا دو ماه بود که به تولید مشغول شده بودیم) در نمایشگاه اوتکس استانبول (EVTEKS ISTANBL) هم غرفه داشتیم.\nامسال نیز تصمیم گرفتیم باتوجه به تجربه موفق خود در نمایشگاه اوتکس در یک رویداد بزرگتر در این حوزه حضور پیدا کنیم.\nهدف از شرکت در نمایشگاه هیم‌تکستایل هم باتوجه به تجارب صادراتی و وارداتی خود در زمینه پارچه رومبلی گشایش بازارهای جدید و افزایش تعداد نیروهای خود به ۸۰۰ نفر تا پایان سال آینده و نیز افزایش تولید. امروز ما روزانه ۵۰ هزار متر مربع تولید داریم.\nشما دقیقا امروز چه نوع محصولی را به استفاده از کدام تکنولوژی تولید می‌کنید؟\nبیشتر کار تخصصی ما تولید پارچه رومبلی مخل است ولی در زمینه تکمیل نیز پارچه گردباف نیز فعالیت داریم. همچنین چاپ دیجیتال نیز داریم.\nتکنولوژی مورد استفاده ما نیز از محصولات ماشین آلات شرکت کارل مایر آلمان استفاده می‌کنیم.\nاز نظر کیفی محصولات اروم اُیاز را می‌توان با محصولات کشور ترکیه مقایسه کرد؟\nچون هدف ما صادرات است . سعی میکنیم از بهترین متریال و تکنولوژی جهت تولید محصولات خود استفاده کنیم تا بتوانیم در بازار جهانی رقابت کنیم و محصولات خود را عرضه کنیم.\nمواد اولیه مورد استفاده در مجموعه ایاز بخشی وارداتی است و بخشی در داخل تهیه می‌شود.\nیکی از مشکلاتی که ما داریم قیمت تمام شده مواد اولیه وارداتی آن هم به دلیل اختلاف قیمت ریال با دلار است.\nما اگر بتوانیم این مسئله را حل کنیم می‌توانیم محصولی باکیفیت و قیمت تمام شده پایین به بازار جهانی عرضه کنیم.\nمسئله نقل و انتقال پول به هنگام صادرات به چه شکلی است؟\nاین مسئله برای ما نیز همچون دیگر شرکت های ایرانی حاضر در بازارهای خارجی سخت است.\nما برای رفع این مشکل شرکتی را در ترکیه ثبت کردیم تا بتوانیم هم خرید راحت‌تری انجام دهیم و هم نقل و انتقال پول را آسان کنیم.\nدرواقع راهکار دارد ولی هزینه بالایی نیز به همین خاطر مجبور هستیم تقبل کنیم.\nعلت عدم حضور شرکت‌های نساجی ایرانی که برندهای معتبری نیز هستند در نمایشگاه هیم تکستایل چیست؟\nعمدتاً در داخل بسته به میزان تولید خودشان بازار لازم را دارند و نیازی به توسعه بازار خود با نوجه شرایط حاکم بر بازار خارجی و محدودیت‌های موجود ندارند. و تکنولوژی مورد لازم برای تولید محصول صادرات و نیز اطلاعات لازم از بازارهای جهانی ندارند. یا اینکه از نظر کیفی محصولات شان فقط مختص بازار داخلی است.


سلامت نیوز: اسپرم کش ها به همراه کاندوم یا دیافراگم/سرپوش مورد استفاده قرار می گیرند و به خودی خود وسیله مناسبی برای جلوگیری از بارداری نیستند.\nبه گزارش سلامت نیوز به نقل از مجله پزشکی مادر، اسپرم کش ها مواد شیمیایی هستند که باعث غیر فعال شدن اسپرم ها در داخل واژن می شوند، پیش از آنکه بتوانند به قسمتهای بالاتر دستگاه تناسلی نفوذ کنند. آنها به شکل کرم، کف، ژل یا شیاف تولید و عرضه می شوند. اسپرم کش ها را می توان بدون نسخه پزشک از داروخانه ها تهیه نمود. آنها عوارض جانبی بسیار کمی دارند. اثر اسپرم کشها در جلوگیری از بارداری ۷۹ تا ۹۷ در صد می باشد . این مواد همچنین باعث کشته شدن بعضی از میکروبها نیز می گردند و می توانند در جلوگیری از انتقال بعضی از عفونتها هم موثر باشند. اسپرم کشها به تنهایی (بدون کاندوم) از انتقال بیماری ایدز جلوگیری نمی کنند.\nاسپرم کشها را می توان به تنهایی و یا همراه با سایر روشهای جلوگیری از بارداری استفاده نمود تا احتمال وقوع حاملگی کمترشود. ماده اسپرم کش را باید در طی نیم ساعت قبل از مقاربت در داخل مهبل قرار داد.\nبطور کلی 9 فرم از مواد، همراه ترکیبات اسپرم کش وجود دارد که عبارتند از : ژل . کرم . شیاف های مولد ذرات ریز اسپرم کش. قرص های کف زای اسپرم کش .شیاف های کف زای اسپرم کش ، نوارهای قابل حل اسپرم کش .مواد اسپرم کش همراه کاندوم. اسفنج مواد کفی شکل یا دارای ذرات ریز اسپرم کش.\nمواد اسپرم کش می توانند در جلوگیری از انتقال بعضی از بیماریهای مقاربتی نقش داشته باشند. در صورت استفاده صحیح میزان کارآیی وسیله در حد مناسب است . ممکن است زوجین از خیسی یا اثر لزج کنندۀ این مواد شاکی باشند.\nضمنا می تواند در بعضی موارد ایجاد حساسیت یا ضایعات التهابی در زن یا مرد کند و یا ممکن است لذت جنسی را کاهش دهد.\nاسپرم کشها دارای اندازۀ خاصی برای افراد مختلف نیستند و نیازی به نسخۀ پزشک ندارند .\n2012-07-16 11:33 سلامت نیوز\nجلوگیری از بارداری با اسپرم کشها بارداری


ترجمه اخبار ترکیه: عکسی خارق العاده از یک تغییر : از مَـــرد بودن خسته شد، به زن تبدیل شد!\nعکسی خارق العاده از یک تغییر : از مَـــرد بودن خسته شد، به زن تبدیل شد!\nآقای مالکولم مک پرسون پنج ماه قبل به بلغارستان رفت و یک خانه از آنجا خرید. سپس پیش همسایگان رفت و با آنها برای مدتی خداحافظی کرد! پنج ماه بعد همسایگان با کسی روبه رو شدند که او را اصلا نمی شناختند! این بار خانم مالکولم (یا آقای مالکولم سابق) به خانه اش در بلغارستان آمده بود، منتهی با هویتی جدید!!\nاین مرد انگلیسی بازنشسته نیروی دریایی انگلیس که در سن 64 سالگی از مرد بودن خسته شده بود به خواست خودش به زن تبدیل شد! و می گوید زن بودن بسیار زیباست!\nاین مرد(یا زن) انگلیسی که سابق بر این به عنوان یک کوماندو در خدمت نیروی دریایی انگلیس بود پیش از این آموزش نیروهای کماندوی پادشاهی عمان را نیز برعهده داشته است. وی سخت ترین دوران زندگی خود را در ایرلند شمالی گذرانده است.\nکماندوی سابق برای آنکه زندگی جدیدی را از صفر شروع کند خانه جدید در کشوری جدید خرید و زندگی را با جنسیتی جدید شروع کرد!\nوی در این باره گفته است: "در روز تولد 64 سالگی ام برای تغییر جنسیتم به عمل جراحی تن دادم. این برای روز تولد من یک هدیه است. زن بودن خیلی زیباست!"\nتاریخ ۱۱/۲۱/۱۳۸۶ ۰۶:۵۵:۰۰ بعدازظهر


موانع تحولات دیجیتالی\nتحول دیجیتال علاوه بر فرآیندهای عملیاتی کسب‌وکار، بر محصولات کسب‌وکار، ساختار سازمانی و نیز مفاهیم مدیریتی در سازمان، تأثیر می‌گذارد.\nنمی‌گذاریم به بهانه برخورد با ضد انقلاب دسترسی مردم محدود شود\nوزیر ارتباطات گفت: دولت اجازه نمی‌دهد به بهانه برخورد با کانال‌های سیاسی و ضدانقلاب، فعالیت سیاسی و دسترسی مردم محدود شود. خط ضدانقلاب مشخص و همه مسئولان در برخورد با ضدانقلاب همسو هستیم.\nروزنامه نگاری و روابط عمومی در ایران چگونه شکل گرفت\nدکتر معتمدنژاد در دانشگاه سوربن پاریس تحصیل کرد و در آنجا دکترای حقوق و علوم سیاسی و نیز دکترای روزنامه‌نگاری گرفت.\nرئیس سازمان صداوسیما گفت: تعداد شبکه‌های تلویزیونی و ماهواره ای که علیه فرهنگ و هویت ایرانی و اسلامی فعالیت می کنند از مرز ۲۶۰ کانال عبور کرده است.\nمن در کتاب تکنیک های وبلاگ نویسی ویژگی های شبکه اجتماعی تبیان را ذکر کرده ام. تبیان در واقع یکی از بزرگترین بانک های اطلاعاتی کشور محسوب می شود.\nتبیان دستاورد انقلاب است\nاپلیکیشن تکیه باید در مجموعه ها معرفی شود تا مخاطبان با آن آشنا شوند. خوب بود که این دستاورد را توسط پیامک و یا کانال های دیگر به جامعه معرفی کنیم.\nشرکت در این قبیل نمایشگاه ها باعث پیشرفت های روزافزون تبیان می شود زیرا با مشاهده و بررسی شرکت کنندگان دیگر، به نقاط ضعف و قوت خود پی برده و سعی در بالندگی بیش از پیش خواهد داشت.\nتبیان الگوی رسانه های دیجیتال است\nعدم آگاهی کاربران یکی از بزرگترین تهدیدات این فضا محسوب می شود زیرا فضای مجازی گستردگی فراوانی دارد و در آن هر آنچه بخواهید چه خوب و چه بد یافت می شود. اینک تصور کنید نظارتی وجود نداشته باشد ، آگاهی رسانی و فرهنگ سازی وجود نداشته باشد ؛ چه اتفاقی می افتد؟\nتبیان را می شناسم و از آن استفاده می کنم\nسرپرست وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی : تبیان را به خوبی می شناسم و از آن استفاده می کنم. تبیان همواره یکی از سایت های فعال در فضای مجازی است که مخاطبان فراوانی دارد.\nرئیس سازمان فرهنگی هنری شهرداری در غرفه تبیان\nمقام معظم رهبری می فرمایند : اگر من وقت داشتم ؛ خودم مسئولیت این فضا را بر عهده می گرفتم.\nفیروزآبادی در نمایشگاه رسانه های دیجیتال\nرئیس مرکز ملی فضای مجازی ایران : این طرح بسیار برجسته است و می تواند با جذب نخبگان کشوری در رشد و گسترش علمی کشور در سطوح بین المللی تاثیرات فراوانی داشته باشد.\nرویه ها و ملاحظات روزنامه نگاری\nگفت وگو با دکتر حسن نمک دوست درباره ی آداب مصاحبه تلفنی و این که رعایت نکردن برخی از این آداب چگونه می تواند منجر به فاجعه شود.\nشهروندانی در کسوت خبرنگار\nآیا روزی «شبکه های اجتماعی» جریان اصلی خبر را در دست خواهند گرفت؟\nدنیای امروز را عصر ارتباطات و رسانه می خوانند؛ عصری که خبر و پیام در کوتاه ترین زمان در اختیار مخاطب قرار می گیرد. جوامع انسانی در هر لحظه در معرض این گونه اطلاع رسانی ها قرار دارند و از این رو برخی معتقدند رسانه ها مهم ترین ابزار سلطه در زمان ما ه\nهمه ما به نوعی حضور در شبکه های اجتماعی را تجربه کردیم و کم و بیش از فضای موجود در این شبکه ها مطلع هستیم. یکی از موضوعات مهمی که در استفاده از شبکه های اجتماعی مطرح می شود رفتارهایی است که به تبع ارتباط آسانی که در این فضا وجود دارد به وجود می آید.\nصفحه ای برای بچه شیعه ها در اینستاگرام\nاگر شما هم از کاربران اپلیکیشن اینستاگرام باشید ممکن است تا به حال صفحه ای به نام بچه شیعه باس... را دیده باشید. اما اگر این صفحه را نمیشناسید با گفتگویی که با آدمین این صفحه داشته ایم آن را به شما پیشنهاد می کنیم. صفحه ای متفاوت در فضای مجازی با این عنوا\nنقش رسانه ها در جهت دهی دینی\nرسانه ها با هر ویژگی ای که داشته باشند به عنوان ابزاری که در دنیای امروز نقشی ویژه و تأثیرگذار در شکل گیری افکار عمومی دارند مورد توجه هستند. در دوره های مختلف انتقال مفاهیم دینی از طریق رسانه ها به شکل های متفاوتی وجود داشته است و حالا با تنوع و گستردگی\nپدر روزنامه نگاری\nیونس شکرخواه که در سن 55 سالگی پدر علم روزنامه نگاری آنلاین ایران محسوب می شود، به تازگی با دریافت جایزه بین المللی دکتر حمید نطقی بار دیگر توانایی هایش در عرصه ارتباطات را به نمایش گذاشت.\nخاطرات خواندنی از رادیو در زمان جنگ\nوقتی جنگ شروع شد همه ی مردم به نوعی با آن درگیر شدند. تا جاییکه هرکس به تناسب شرایط و موقعیتی که داشت اخبار جنگ را دنبال می کرد. در اینجا نیاز به رسانه ای بود تا مردم را در جریان اخبار و اتفاقات جبهه ها قرار دهد.


چرا خشم بی سابقه مقامات سوریه علیه اردوغان ناگهان منفجر شد؟ | پایگاه خبری جماران\nیکشنبه ۱ خرداد ۱۴۰۱ ۱۵:۰۲:۴۵\nچرا خشم بی سابقه مقامات سوریه علیه اردوغان ناگهان منفجر شد؟\nچه عبارتی منجر به این انفجار شد و خشم بشار اسد رئیس جمهور سوریه و دولت او را برانگیخت؟ و چگونه این عصبانیت با آخرین عراقی همزمان شد؟ واکنش دو کشور چگونه خواهد بود؟\nبه گزارش جماران به نقل از روزنامه الرای الیوم وزارت امور خارجه سوریه سکوت خود را شکست و با صدور بیانیه ای قوی، وجود هرگونه تماس با ترکیه را «آنگونه که برخی از مقامات این کشور ادعا می کنند» را تکذیب کرد و تاکید کرد که «نمی توان در زمینه مبارزه با تروریسم با یک رژیم تروریستی همکاری کرد. که از تروریسم حمایت و تروریسم تربیت می کند و آن را در منطقه و جهان گسترش می دهد.» و افزود: «آفت دروغ و جعل دیگر به اردوغان محدود نمی شود، بلکه این آلودگی به دیگر مقامات رژیم او سرایت کرده است».\nاین خشم مقامات سوریه که توسط خبرگزاری رسمی «سانا» گزارش شده، در واکنش شدید به سخنان مولود چاووش‌اوغلو، وزیر امور خارجه ترکیه درباره امکان همکاری با سوریه در مبارزه با تروریسم است ، صورت گرفت است. این انکار سوریه با انکار «ادعاهای» رئیس جمهور اردوغان مبنی بر اینکه حملات هوایی توسط نیروها و هواپیماهای ترکیه در شمال عراق توسط دولت عراق پشتیبانی می شود ، توسط عراق تصادفی نیست.\nرئیس جمهور ترکیه این روزها با تشدید بحران های اقتصادی و امنیتی مواجه است، زیرا گروه های مخالف مسلح کرد نزدیک به حزب کارگران کردستان (پ. ک. ک) بر اساس روایت رسمی حملات خود را در استانبول و شهر توریستی "بورسا"، و برخی دیگر از شهرهای ترکیه به ویژه شهرهای معروف از سر گرفته اند. بنابراین، او می‌خواهد مردم ترکیه را که با نزدیک شدن به انتخابات ریاست‌جمهوری و پارلمانی سال آینده نسبت به بخش بزرگی از سیاست‌های حزب عدالت و توسعه «ناراضی» شده‌اند را قانع کند. نظرسنجی‌ها نشان می‌دهد که شانس احزاب مخالف افزایش خواهد یافت.\nادعای حمایت دولت عراق از حملات اخیر در خاک عراق و تایید ضمنی سوریه برای حمله دیگری در حسکه در شمال، با هدف "مشروعیت بخشیدن" به این حملات صورت می گیرد که نقض حاکمیت دو کشور است. اقداماتی که خشم برخی از محافل افکار عمومی ترکیه را بر می انگیزد، به ویژه با افزایش تعداد کشته شدگان در صفوف نیروهای ترکیه که به چهار سرباز رسید.\nدولت رجب طیب اردوغان و نیروهایش اراضی عراقی به وسعت کشور لبنان یا بزرگتر را اشغال کرده و به زور در آنها پایگاه های نظامی ایجاد کرده اند که هزاران سرباز ترک و تجهیزات سنگین آنها در آن مستقر هستند. همین کار را در شمال و شمال غرب سوریه نیز به بهانه مقابله با گروه های تروریستی و حملات آنها -با اشاره مستقیم به حزب کارگران کردستان که در فهرست گروه های تروریستی طبقه بندی می شود و گروه های ترکی-سوری و عراقی متحد با آن- انجام می دهد.\nاین عملیات نظامی ترکیه در دو کشور همسایه (سوریه و عراق) آنها را در یک جبهه علیه آنکارا متحد می کند و شاید هماهنگی بین آنها به حمایت "اعلام نشده" از گروه های کرد مخالف دولت فعلی ترکیه تبدیل شود، زیرا در سایه این سیاست های تهاجمی ترکیه، دولت های دو کشور چیز زیادی نمی توانند از دست بدهند.\nبرخورد اردوغان با دولت های سوریه و عراق که از ویژگی های آن تکبر و از بالا به پایین نگاه کردن است، نتایج منفی برای امنیت داخلی ترکیه خواهد داشت که بارزترین جنبه آن انتقال خشونت ضد خشونت به داخل ترکیه است. به معنای بی ثباتی و ضربه زدن به بخش گردشگری است که نزدیک به پنجاه میلیارد دلار به خزانه ترکیه به ارمغان می آورد. ترکیه از نظر مساحت یک قاره است و اقلیت هایی هستند که از حاکمیت حزب عدالت و توسعه و سیاست های اردوغان، چه داخلی و چه مربوط به کشورهای همسایه، به ویژه سوریه،راضی نیستند و این اقلیت ها تقریباً 40 درصد از کل جمعیت ترکیه را تشکیل می دهند.\nاظهارات وزیر خارجه ترکیه مبنی بر اینکه سوریه می خواهد با ترکیه در جنگ علیه یگان های مدافع خلق کرد در شمال و غرب سوریه همکاری کند این همان چیزی است که رهبری سوریه را خشمگین کرد که هرگونه گفتگوی سیاسی را به جز پس از خروج تمامی نیروهای ترکیه از خاک سوریه بدون قید و شرط رد می کند.\nاردوغان پس از اینکه متوجه شد که سیاست بازی روی همه طناب‌ها، به‌ویژه در بحران اوکراین، نتیجه معکوس دارد و بر ترکیه، امنیت و ثبات آن تأثیر منفی می‌گذارد، در حال تجربه یک مخمصه داخلی و خارجی است روسیه نمی تواند فراموش کند که ترکیه پهپادهای بیرقدار را به اوکرائین بفروشد که منجر به کشته شدن صدها سرباز این کشور شد و سیاست بی طرفی و میل به میانجیگری که ترفندی را پشت سر خود پنهان می کند، فریبش نمی دهد. در مورد همه کشورهایی که او سعی کرد مشکلاتش را با آنها به صفر برساند، به ویژه مصر و عربستان سعودی همین را می گویند، همه آنها به دلیل نوسانات سیاسی تقریباً به او اعتماد ندارند.\nپوتین زمانی که اردوغان در نشست دوجانبه سوچی پیشنهاد احیای توافقنامه آدانا در سال 1998 بین دو کشور را داد که همکاری جدی بین آنها را برای مقابله با تروریسم اختصاص می دهد، نردبان بلند و محکمی را به رئیس جمهور اردوغان برای پایین آمدن از درخت در بحران سوریه پیشنهاد کرد این صفحه جدیدی در روابط بود که به شکوفایی خود رسید، اما اردوغان این ابتکار عمل را رد کرد و از آن طفره رفت، زیرا او نمی خواهد متحدان اسلامگرای خود را که بیشتر آنها او را بعداً ترک کردند و متعاقباً از سرزمین های سوریه عقب نشینی کردند، خشمگین کند و حاکمیت کشور را به آنها بازگرداند.\nبزرگترین مشکل رئیس جمهور اردوغان این است که منافع شخصی خود را بر منافع، امنیت و ثبات ترکیه ترجیح می دهد و برای این منظور آماده است به همه مخالفان خود در سرزمین های اشغالی و مصر، عربستان، امارات، یونان، قبرس و روسیه امتیازات خیالی بدهد. اما وقتی صحبت از سوریه به میان می‌آید، اعتراف به شکست است و او تا زمانی که رئیس‌جمهور اسد در قدرت است آرام نخواهد گرفت، حتی اگر ترکیه ویران شود و به یک کشور شکست خورده پر از هرج و مرج، ناامنی و بی ثباتی تبدیل شود.\nرهبر معظم انقلاب در دیدار رئیس‌جمهوری روسیه: تجربه خوب همکاری در سوریه نشان داد می‌توان اهداف‌مشترک را محقق کرد\nکلمات کلیدی روسیه سوریه پوتین ارودوغان


شبکه بادران - 7 عادت کلیدی سوپر نتورکر‌ها\n7 عادت کلیدی سوپر نتورکر‌ها\nقاسم اشترک 23810375000 ، سيد سعيد موسوي 22110015906 ، ثنا فاقدنوبری 14110471512 ، محمدرضا بهرامي راد 22110018142 ،\nلوئیس‌هاوز (Lewis Howes) ،نویسنده کتاب مدرسه عظمت (The School of Greatness) است. او یک کارآفرین در زمینه سبک زندگی، یک مربی در رشته کسب و کار و سخنران اصلی بسیاری از کنفرانس‌هاست. او پیشتر بازیکن فوتبال حرفه‌ای بوده و هم اکنون عضو تیم ملی هندبال مردان آمریکاست. هاوز مجری پادکست‌های مدرسه عظمت بوده و توسط اوباما، رئیس جمهور کنونی ایالات متحده به عنوان یکی از 100 کارآفرین برتر زیر 30 سال آمریکا شناخته شده است. او در نشریات نیویورک تایمز(The New York Times)، پیپل (People)، منز هلث (Men's Health)، تودی شو (The Today Show) و دیگر رسانه‌های بزرگ مطلب می‌نویسد.\nتوانایی شبکه سازی موفقیت آمیز می‌تواند یکی از بزرگترین دارایی‌ها در کسب و کار باشد. این توانایی به افراد امکان می‌دهد فرصت‌هایی باور نکردنی را بیابند که دیگران فقط از کنار به تماشای آنها می‌نشینند.\nشبکه‌سازی موثر در نتیجه بخت و اقبال بوجود نمی‌آید بلکه انجام آن نیازمند کار سخت و پشتکار زیاد است. سوپر نتورکر شدن چه چیز‌هایی لازم دارد؟ در اینجا هفت تا از مهم‌ترین عادات لازمه را برایتان فهرست کرده‌ایم:\n1. سوالات خردمندانه بپرسید:\nقبل از حضور در رویدادهای شبکه‌ای، اسم افراد شرکت کننده را بگیرید و در سایت‌های رسانه‌های اجتماعی نامشان را جستجو کنید و ببینید به چه حوزه‌هایی بیشتر از دیگر زمینه‌ها علاقه‌مندند. در مورد افرادی که قبلاً عضو شبکه‌تان هستند تصور نکنید که همه چیز را در موردشان می‌دانید. ببینید در حال حاضر روی چه موضوعی دارندکار می کنند یا تلاش می کنند چه کاری را به سرانجام برسانند. این توجه به جزئیات در ملاقات شخصی که خواهید داشت یا در یکی از قرار‌های ملاقات همراه با صرف غذا بسیار به دردتان خواهد خورد.\n2. ارزش بیفزایید:\nیکی از شیوه‌های قدرتمند شبکه‌سازی افزودن فوری ارزش به ارتباطات جدید است. این بدین معنی است که به محض این که متوجه شدید می‌توانید به کسی کمک کنید عمل کمک کردن را شروع کنید. مثلاً اگر کسی را در شبکه تان می‌شناسید که می‌تواند یک ارتباط مشکل را درست کند، سریع چاره‌ای بیندیشید و دو نفر مذکور را به هم معرفی کنید.\n3. حکایت‌شان را بیاموزید:\nاز بازار‌یابان شبکه‌ای موفق بپرسید چطور توانسته‌اند به جایگاهی که الان هستند دست پیدا کنند. بسیاری از افراد این کار را نوعی تمرین حسن تفاهم می‌دانند، در حالی‌که شنیدن این حکایت‌ها می‌تواند تا حد زیادی رویکرد افراد موفق در کار تجارت را به شما بیاموزد. هر چقدر بیشتر ذهنیت شرکای شبکه‌ای‌تان را بدانید، بهتر می‌توانید به رابطه‌تان، ارزش افزوده یا عصاره ارزش آن رابطه را استخراج نمایید.\nمثلاً، برخی از بازاریابان شبکه‌ای افتخارشان این است که روزی 16 ساعت کار می‌کنند در حالی‌که دیگر بازاریابان معتقد به نقشه داشتن و در انتظار فرصت‌های مناسب نشستن هستند. این‌ها سرنخ‌هایی هستند که نه تنها می‌توانند به شما کمک کنند ارزش‌های افراد را درک کنید بلکه می‌توانید بفهمید کار با این افراد می‌تواند به چه شکل باشد.\n4. یک واقعیت به یاد ماندنی به دیگران بدهید:\nوقتی کسی می‌پرسد: «مشغول چه کاری هستید؟» یک سخنرانی از قبل آماده شده در مورد شرکت و حرفه‌تان را به خوردشان ندهید. یه چیز شخصی‌تر بگویید که نشان دهد واقعاً چه کسی هستید. مثلاً این که علاقه دارید سازی را بنوازید یا در جمع‌آوری عتیقه وسواس دارید. این‌ها هم جزء چیز‌هایی هستنند که «انجام می‌دهید»، پس از فرصت استفاده کنید و این مطالب را به دیگران بگویید. اطلاعات شخصی تا این حد می‌تواند به آشکار شدن خلق و خوی مردم کمک کرده و باب سخن گفتن را باز کند.\n5. یک فهرست نگه دارید:\nروال کار‌تان پس از حضور در یک رویداد شبکه‌ای یا شرکت در مراسم شام یا ناهار چیست؟ اگر جوابتان این است که، «می‌روم خانه» است، احتمالا دارید فرصت‌ها را از دست می‌دهید. موضوعات مهمی که در این مراسم صحبت شده را بنویسید. این عادت می‌تواند به شما کمک کند از سوزاندن فرصت‌ها جلوگیری کنید و چیزی داشته باشید که در ملاقات‌های بعدی مرجع گفتگو‌های شما باشد. همچنین می‌توانید به عنوان کسی شناخته شوید که به همه چیز تمام موضوعات احاطه دارید.\n6. قول‌های کوچک و عمل به آن‌ها:\nمهم نیست قولی که می‌دهید چقدر کوچک است، چیزی مثل ارسال ایمیل یا گرفتن یک تماس تلفنی، پایبندی به عهد نشانه شخصیت‌تان است. با عمل به گفته‌هایتان، به قابل اعتماد بودن شهره می‌شوید؛ یعنی دقیقاً چیزی که هر بازاریاب شبکه‌ای بزرگی در آرزوی داشتن آن بسر می‌برد.\n7. پاداش ارتباطات «قدرتمند»تان را بدهید:\nفهرستی از پنج یا ده شریک برتر شبکه‌ای‌تان تهیه کنید و هر هفته برای هر کدام، چه از نظر شخصی و چه شغلی، کاری انجام دهید که به ارزش آن‌ها افزوده باشید. ممکن است کتابی برایشان بفرستید یا قرار ناهاری بگذارید و فردی را با آن‌ها آشنا کنید. این عادت می‌تواند به شما کمک کند با ارتباطات قدرتمند‌تان دائماً در تماس باشید. درست مثل بدن‌سازی یا سرمایه‌گذاری، موفق‌ترین افراد کسانی هستند که در کارشان تداوم دارند.\nروزی که تقریباً بازاریابی شبکه‌ای را کنار گذاشتم!


سفارشی سازی محیط وردپرس Archives - آموزش برنامه نویسی\nفیلم آموزشی راه اندازی یک وب سایت وردپرس در کمتر از ۲۴ ساعت\nدر این مطلب آموزشی قصد داریم فیلم آموزشی راه اندازی یک وب سایت وردپرس در کمتر از ۲۴ ساعت به زبان اصلی را جهت دانلود قرار دهیم. ساخت یک وب سایت می تواند کاری دلهره آور و ترسناک باشد مخصوصاً برای اولین بار. وردپرس (WordPress) می تواند کار شما را بسیار آسان تر و سریع تر پیش ببرد هرجند که تنظیمات و اصطلاحاتی در وردپرس هستند که می توانند گیج کننده باشند. وردپرس (WordPress) یک سیستم مدیریت محتوا و نرم‌افزار کد بازی است که به طور گسترده از سوی وبلاگ‌نویسان برای نوشتن سایت‌ها و وبلاگ ها مورد استفاده قرار می‌گیرد. در واقع وردپرس یک سیستم مدیریت محتوا برای سایت‌ها و وبلاگ هاست برای محتوای آموزشی، تجاری، علمی و… همچنین قابلیت ایجاد سایت‌های اجتماعی با افزونه‌های قدرتمند همچون buddypress. ایجاد انجمن با افزونه bbpress، و… را داراست که با زبان برنامه نویسی پی اچ پی نوشته شده و توسط مای‌اس‌کیوال پشتیبانی می‌شود. در این دوره آموزشی راه اندازی یک وب سایت وردپرس در کمتر از ۲۴ ساعت شما با چگونگی راه اندازی سریع یک وب سایت با استفاده از وردپرش آشنا می شوید. همچنین سرفصل های این آموزش در ادامه مطلب موجود می باشد.\nجهت دانلود فیلم آموزشی راه اندازی یک وب سایت وردپرس در کمتر از ۲۴ ساعت به زبان اصلی به ادامه مطلب مراجعه نمایید.\nارسال شده در : ۹۳/۰۵/۲۴


تاریخ انتشار : چهارشنبه 9 فروردين 1396\nتاریخ انتشار : چهارشنبه 9 فروردين 1396 12:55\nرئیس‌کل بانک مرکزی از اتصال شبکه بانکی شتاب ایران و سامانه میر روسیه در آینده‌ای نزدیک خبر داد و گفت: پروژه استفاده از پول ملی دو کشور در مراحل نهایی است.\nاقتصاد ایرانی: ولی الله سیف در بازگشت از مسکو گفت: با بانک مرکزی روسیه پیرامون اتصال سوئیچ کارت های بانکی دو کشور یعنی سامانه شتاب ایران و سامانه میر روسیه مذاکره کردیم تا با نهایی شدن آن، گردشگران دو کشور از خدمات این کارت ها و استفاده از دستگاههای خودپرداز و پایانه های فروش بهره مند شوند.\nرئیس کل بانک مرکزی افزود: مذاکرات تقریبا نهایی و مقرر شد متن تفاهم نامه، ظرف هفته آینده آماده و سپس امضاء شود و پس از آن نیز، به لحاظ فنی یک ماه زمان نیاز است تا این اتصال برقرار شود که دستاورد مثبتی در تسهیل گردشگری میان ایران و روسیه خواهد بود و امیدواریم به زودی عملیاتی شود.\nاستفاده از پول ملی ایران و روسیه در مبادلات بانکی در مرحله نهایی\nوی گفت: ایجاد روش حساب مخصوص میان بانک های مرکزی ایران و روسیه، از دیگر موضوعاتی است که دنبال کرده ایم؛ در واقع بعد از اینکه بانک مرکزی روسیه به علت محدودیت های کاری که نوع وظایفش با بانک مرکزی جمهوری اسلامی ایران متفاوت است، قرار شد وظایف را به دو بانک بزرگ دیگر این کشور بسپارد، این بانکها کار را پیش خواهند برد و تجار دو طرف، در کالاهای صادراتی و وارداتی، تسویه حساب ها را بر اساس پول ملّی انجام خواهند داد.\nرئیس کل بانک مرکزی ادامه داد: یک حساب مشترکی وجود خواهد داشت که در پایان هر سه ماه، مانده موجود در حساب به صورت نقدی تسویه می شود و از این بابت، با یکی از بانک های بزرگ روسیه به نام گازپروم بانک مذاکره کردیم که خوشبختانه پذیرفتند و از طرف ایران نیز، بانک ملّی مسئول شد که بتواند این کار را عملیاتی کند.\nوی تاکید کرد: نهایی شدن این توافق در تسهیل تسویه حساب های دو طرف و سرعت و سهولت تجارت موثر است و واردات و صادرات هم افزایش خواهد داشت و تراز تجاری دو کشور ارتقاء می یابد.\nتشکیل نخستین اجلاس بانکداران ایران و روسیه\nرئیس کل بانک مرکزی ضرورت تشکیل اجلاس بانک داران ایران و روسیه را از موضوعات مهم مورد مذاکره با طرف روسی بیان کرد و گفت: با تشکیل این اجلاس، بانک ها با شناخت عمیق تر از یکدیگر ارتباط بیشتری خواهند داشت.\nسیف افزود: خوشبختانه در شرایطی هستیم که بانک های بزرگ روسیه اقبال نشان دادند و به تدریج حساب هایی را برای بانک های ایرانی باز می کنند که این روند مثبتی است؛ در این میان، بخشی از تسویه حساب های بین المللی بانک های ما که قبلا در کشورهای جنوبی ایران بود، به بانک های روسیه منتقل خواهیم کرد که تحول است و زمینه تسهیل پرداخت های بین المللی را بوجود می آورد و با توجه به شبکه گسترده ای که بانک های روسی دارند نتایج مثبتی برای بانک های ما خواهد داشت.\nوی ادامه داد: بانک های روسی علاقه دارند که در داخل ایران حضور فیزیکی داشته باشند که درباره تاسیس نمایندگی، شعبه و یا بانک ایرانی که سهامدار آن بانک روسی باشد، مذاکراتی انجام شد و ما نیز آمادگی خود را اعلام کردیم و امیدواریم در آینده به نتیجه برسد.\nبرنامه بانک مرکزی برای تحقق شعار امسال\nسیف درباره برنامه بانک مرکزی برای تحقق شعار امسال، افزود: منابع نظام بانکی باید به سمت طرح های اثر بخش و اشتغال زا هدایت شود، طرح هایی که منجر به رشد اقتصادی می شوند.\nوی گفت: در کشور ظرفیت های زیادی داریم که باید منابع نظام بانکی به شکلی استفاده شود که این ظرفیت های ظهور و بروز داشته باشند.\nرئیس کل بانک مرکزی، استفاده بهینه از منابع محدود نظام بانکی را موضوعی دانست که همه اعضای دولت باید به آن توجه کنند و این مهم از بخش های مهم اقتصاد مقاومتی است.\nسیف گفت: در چارچوب اقتصاد مقاومتی باید از هدر رفتن و مصرف منابع برای امور کم نتیجه پرهیز شود و یکی از این منابع محدود، تسهیلات بانکی است.\nرئیس کل بانک مرکزی افزود: نظام بانکی بالاخره تسهیلات پرداخت می کند و طبیعتا ترجیح می دهد منابع را جایی پرداخت کند که منجر به ارزش افزوده بیشتر شود.\nبر پرداخت وام های یکسان به بخش صنعت اصرار نکنیم\nوی افزود: در تولید و صنعت اصرار نکنیم همه واحدها به طور یکنواخت از منابع محدود بانکی استفاده کنند؛ بلکه باید اولویت تعیین شود و این اولویت ها را می تواند وزارت صنعت، معدن و تجارت به نظام بانکی پیشنهاد کند.\nرئیس کل بانک مرکزی گفت: باید برای اولویت بندی بهره مندی از منابع نظام بانکی، نسبت هایی تعریف کنیم، مثلا اگر یک بنگاه اقتصادی می خواهد از تسهیلات نظام بانکی استفاده کند، چه مشخصاتی مانند نسبت مالکانه و صورت های مالی حسابرسی شده داشته باشد، تا از تسهیلات درست استفاده شود.\nسیف با اشاره به تجربه خوب سال قبل در همکاری مشترک بانک مرکزی، نظام بانکی، وزارت صنعت، معدن و تجارت، وزارت جهاد کشاورزی و تعدادی از دستگاههای اجرایی، گفت: در این همکاری، تسهیلات برای واحدهای کوچک و متوسط با روش دقیق پرداخت شد.\nرئیس کل بانک مرکزی گفت: آثار این همکاری را نیز در آمار رشد اقتصادی مشاهده می کنیم که رشد اقتصادی بدون نفت در سه ماهه سوم، به چهار و شش دهم درصد رسید که از نتایج آن اقدام است.\nسیف افزود: این سیاست می تواند ادامه یابد؛ اما در مقدمه باید دستورالعمل هایی تدوین کنیم تا مانع هدر رفتن تسهیلات و منابع محدود نظام بانکی شود.\nوی تاکید کرد: نظام بانکی نیز به اقدامات اصلاحی نیاز دارد و باید همه دستگاهها کمک کنند تا بتوانند از نظر استانداردهای بین المللی به روز شوند، مثلا نسبت کفایت سرمایه، اطمینان از سودآور بودن فعالیت های جاری بانک ها که زیان تولید نکند و بانک ها با قدرت از فعالیت های مثبت اقتصادی حمایت کنند.\nرئیس کل بانک مرکزی خاطرنشان کرد: نظام بانکی ایفای نقش در اجرای سیاست های اقتصادمقاومتی و تحقق اهداف بلند اقتصادی کشور را وظیفه خود تلقی می کند.\nکلمات کلیدی : مبادلات تجاری - نظام بانکی - بانک مرکزی روسیه - روبل


بهبود رنک سایت | 10 نکته طلایی سئو در سال 2022\nاگر در نظر دارید در سال جدید یک تجارت الکترونیک را راه اندازی کنید یا می خواهید جایگاه کسب کار خود را در بازار رقابتی بهبود بخشید، بهبود رنک سایت باید اولویت شما باشد.\nدر این اینجا قصد داریم چند راه حل کلیدی سئو را که به صورت تخصصی در رتبه بندی فروشگاه های اینترنتی در گوگل تاثیر گذار هستند را بررسی کنیم.با بالا رفتن حجم فعالیت‌های فروش به صورت اینترنتی فرصت های زیادی برای موفقیت های اینترنتی به وجود آمده است. از آنجایی که 43 درصد از خریدها از طریق جستجوی ارگانیک انجام می شود و 12 تا 24 میلیون وب سایت فروشگاهی در جهان وجود دارد. بنابراین این سوال به وجود می آید که چگونه می توان وارد چنین بازار رقابتی شد و فروش داشت؟ چگونه برند تجاری می‌تواند متمایز شود؟ چگونه می توان در بازار رو به رشد آنلاین در سال جدید سرمایه‌گذاری کرد؟ پاسخ سریع این است که شما به سادگی نمی توانید بدون استفاده از تکنیک های SEO برای حضور و افزایش فروش آنلاین به موفقیت دست یافت.\nسرمایه گذاری بر روی سئو، شروع خوبی محسوب می شود. اما موتورهای جستجو همیشه در حال تغییر هستند. از آنجایی که 93٪ از خریدهای آنلاین با جستجوی موتور جستجو شروع می شود، باید همواره آپدیت باقی بمانید.\nبا رعایت این 10 نکته سئوی فروشگاهی را برای سال 2022 سئو سایت خود را بهبود بخشید و از رقبای خود متمایز شوید.\n1. کاهش سرعت بارگذاری صفحه\n2. محتوای با کیفیت برای بهبود رنک سایت\n3. استفاده از لینک سازی های داخلی و خارجی\n4. استفاده از Schema Markup\n6. تجربه کاربری موبایل\n7. تغییر به HTTPS\n8. تبلیغات و پیشنهادات جذاب\n9. اجرای CAT – Call To Action\n10. شبکه های اجتماعی را فراموش نکنید\nصحبت پایانی برای بهبود رنک سایت\nهرچه زمان بارگذاری سایت فروشگاهی بیشتر باشد، احتمال خرید مشتریان از کمتر خواهد بود. افزایش سرعت صفحه وب سایت، می تواند تفاوت میان شکست دادن رقبا یا عقب ماندن از آنها باشد. اگر زمان بارگذاری صفحه از یک ثانیه به سه ثانیه برسد، خطر افزایش نرخ پرش (Bounce Rate) تا 32٪ افزایش می یابد.\nوب‌سایت‌های تجاری بزرگ هستند و این بدان معناست که بارگذاری آن‌ها بیشتر طول می‌کشد. افزایش سرعت سایت یک چالش است، اما می توانید زمان بارگذاری را با موارد زیر کاهش دهید:\nشما باید از یک میزبانی وب قدرتمند برای میزبانی فروشگاه الکترونیکی خود استفاده کنید.\nاز جدیدترین انواع فرمت های تصویری مانند WebP استفاده کنید و تصاویر خود را فشرده کنید.\nفقط از تم ها، افزونه ها، ابزارهای معتبر در فروشگاه الکترونیکی خود استفاده کنید.\nاندازه کوکی را در صفحه وب خود کاهش دهید. هرچه داده های بیشتری روی کوکی ها ذخیره شود، زمان بیشتری برای بارگیری صفحه طول می کشد.\nفایل های وب سایت خود را فشرده و کوچک کنید.\nشما میتوانید با استفاده از ابزار Page Speed Insights گوگل، سرعت وب سایت خود را ارزیابی کنید. هنگامی که URL را وارد کردید، صفحه شما از 100 برای دسکتاپ و موبایل امتیاز می گیرد. برای اطمینان از اینکه تجربه کاربری وب سایت شما بهینه شده است، باید مطمئن شوید که حداقل نمره برای هر دو حالت 90 است.\nاگر امتیاز زیر 90 باشد، این ممکن است تا حد زیادی به پایین بودن شاخص‌های اصلی وب پایین باشد. برای بررسی مشکلات برجسته سرعت وب‌سایت خود، می‌توانید از ابزار Core web vitals در کنسول جستجوی گوگل استفاده کنید و از یک توسعه‌دهنده بخواهید تا مشکلات برجسته را برطرف کند.\nضروری است که بدانید بازار هدف شما چه چیزی را در گوگل جستجو می کند. نه تنها باید مطمئن شوید که پتانسیل ترافیک ارگانیک را برای صفحات محصول خود به حداکثر می‌رسانید، بلکه باید به سایر قسمت‌های وب‌سایت خود نیز توجه کنید. ای موضوع می‌تواند رتبه‌بندی سایت شما را در جستجوی افزایش دهد.\nداشتن محتوای باکیفیت مرتبط با فروشگاه شما از طریق وبلاگ، یکی از بهترین استراتژی‌های سئو است که می توانید برای کسب رتبه در موتورهای جستجو از آن استفاده کنید. شما می توانید یک وبلاگ متصل به صفحات تجاری خود داشته باشید و در مورد موضوعات گسترده تری بحث کنید.\nشاید کاربران در اولین دیدار خریدی انجام ندهند، اما با هدف گذاری و استراتژی مناسب، میتوانید مشتریان را در کمترین زمان تبدیل به خریدار کنید. مطمئن شوید که این محتوا با کلمات کلیدی ایجاد شده باشد.\nعلاوه بر این، در صفحه محصولات توضیحات محصول می تواند خلاقانه، خوش ساخت و با قرار دادن کلمات کلیدی استراتژیک باشد تا نه تنها توجه مشتریان بالقوه بلکه موتورهای جستجو را نیز جلب کند.\nهر محتوای نوشته شده در یک وب سایت باید ساده، منحصر به فرد، معتبر و بدون اشتباهات املایی باشد.\nاستفاده از فرمت‌های مختلف محتوایی تاثیر بسزایی در ایندکس شدن سایت شما در بخش های مختلف دارد. محتوای ویدیویی در وب‌سایت شما یک ضرورت برای سئو در سال 2022 است. محتوای ویدیویی را می‌توان به تنهایی یا در کنار محتوای نوشتاری برای افزایش رتبه آن در Google استفاده کرد.\nهمچنین می توانید یک کانال یوتیوب یا آپارات برای آپلود ویدیوهای خود راه اندازی کنید، سپس آنها را در وب سایت خود جاسازی کنید. اگر امکان تهیه و ساخت ویدیو را ندارید، می‌توانید از سایر ویدیوهایی که مربوط به محتوای نوشتاری شما هستند نیز جاسازی کنید. به این ترتیب وقتی افراد موضوعی را جستجو می‌کنند و آن ویدیو در نتایج ظاهر می‌شود، صفحه وبسایت شما نیز که مرتبط با آن ویدیو باشد در نتایج جستجو نمایش داده خواهد شد.\nدر راستای انواع فرمت های محتوا می توانید مقاله «ویدیو مارکتینک» و «کامنت مارکتینگ»\nاطلاعات تکمیلی از جمله موضوع، توضیحات و متا تگ‌ها Title, Description, Canonical, Schema, Language, Index, Meta Tags. با اینکه، این بخش برای کاربران قابل رویت نمی باشد، اما از قسمت های مهم یک صفحه وب سایت و بسیار تاثیرگذار در سئو می‌باشند. توضیحات تکمیلی در مورد انواع تگ ها و چگونگی استفاده از آن در مقاله «اصول سئو در تولید محتوا» مورد بررسی قرار گرفته است.\nلینک سازی داخلی به معنای افزودن (پیوند دادن) صفحات وب سایت شما به یکدیگر است. به عبارت ساده، این ها بک لینک هایی از وب سایت شما هستند.\nپیوند داخلی به شما کمک می‌کند تا کاربران خود را بیشتر درگیر محتوا کنید و نرخ پرش خود را بهبود بخشید و همچنین به شما در سئو کمک می کند.\nعلاوه بر اطمینان از اینکه تمام صفحات در وب سایت شما از طریق لینک سازی داخلی با سایر صفحات وب مرتبط هستند. شما همچنین می‌توانید سیستمی ایجاد کنید تا اشخاص ثالث به وب‌سایت شما در وب‌سایت‌هایشان پیوند بزنند تا اعتبار دامنه بهتری به دست آورید. به دست آوردن بک لینک در سایر وب سایت ها و وبلاگ ها روشی است که به شما و کسب و کارتان کمک می کند تا به عنوان یک مرجع و متخصص در زمینه خود دیده شوید، که به خوبی با الگوریتم های گوگل همراه است.\nیکی از مواردی که واقعاً می تواند اعتبار دامنه وب سایت شما را افزایش دهد این است که محتوای وبلاگ/مقاله موجود وب سایت خود را بازنویسی کنید و آنها را به عنوان وبلاگ مهمان در وب سایت های مرتبط با صنعت دیگر با پیوند به سایت خود ارسال کنید. این یک روش رایج سئوی خارج از صفحه است که می تواند تعداد بازدیدکنندگان وب سایت شما را افزایش دهد. دو نوع پیوند وجود دارد که می‌توانید به دست آورید:\n– DoFollow – این پیوند را به مرجع دامنه وب‌سایت شما ارائه می‌کند\n– NoFollow – هیچ پیوندی را ارائه نمی‌دهد\nدر حالی که شما در حالت ایده‌آل یک پیوند DoFollow می‌خواهید، یک پیوند NoFollow هم نقش مثبتی دارد.\nیک کمپین ارتباطی خوب برنامه ریزی شده می تواند فوراً رتبه وب سایت شما را افزایش دهد.\nاستفاده از نشانه گذاری محتوا یکی از کارآمدترین راه‌ها برای بهبود سئوی شماست. نشانه گذاری اسکیما به عنوان داده‌های ساختاریافته شناخته می‌شود. این زبانی است که ربات‌های موتور جستجو مانند Google Bot از آن برای تعیین اطلاعات در صفحه شما استفاده می‌کنند.\nکدی که موتورهای جستجو جهت ارزیابی وب سایت استفاده می کنند تا شناسایی کنند چه محتوایی از طرف وب سایت شما به پایگاه مشتری ارائه می شود. نشانه گذاری اسکیما می تواند به موتورهای جستجو کمک کند تا وب سایت شما را بر اساس کلمات کلیدی بهتر دسته بندی کنند. استفاده از زبان موتورهای جستجو می تواند به موتورهای جستجو در درک بهتر موضوع صفحه شما کمک کند که در نهایت این می تواند به وبسایت شما کمک کنند.\nنکته جانبی: آیا تا به حال به این فکر کرده اید که چگونه رقبای شما ستاره های بررسی را در رتبه بندی خود در جستجوی گوگل کسب می کنند؟ آنها از داده های ساختار یافته استفاده می کنند.\nاگر وب سایت یک فروشگاه فیزیکی را دارید، ضروری است که صفحه Google My Business خود را برای سئوی محلی بهینه کنید. این نه تنها می تواند دید آنلاین شما را افزایش دهد، بلکه می تواند فروش آنلاین و آفلاین کسب و کار شما را نیز افزایش دهد.\nشما باید مطمئن شوید که یک تجربه کاربری عالی برای کاربران موبایل، وب سایت خود دارید. اهمین این موضوع به این دلیل است که در سال‌های اخیر، گوگل به‌روزرسانی‌هایی را ایجاد کرده است که تعامل کاربر تلفن همراه را بالاتر از دسک‌تاپ در اولویت قرار می‌دهد. زیرا بیش از 70 درصد از سایت‌های لیست شده در Google در نسخه تلفن همراه خود بررسی می‌شوند. این به این دلیل است که 52.2 درصد از کل ترافیک وب سایت توسط کاربران تلفن همراه ایجاد می شود. اگر به نظر شما این دلایل کافی نبود، بهتر است این نکته را نیز در نظر بگیرید که، 61 درصد از مصرف کنندگان آنلاین میگویند که از وب سایت های سازگار با موبایل خرید می‌کنند.\nبه همین دلیل ضروری است که مطمئن شوید که وب سایت شما می تواند نه تنها روی دسکتاپ، بلکه در همه دستگاه ها به خوبی نمایش داده شود و تجربه مثبتی به کاربران ارائه دهد.\nشما باید مطمئن شوید که وب سایت شما دارای ساختار سازگار با موبایل باشد. از طرف دیگر، اگر وب سایت شما دارای طراحی واکنش گرا باشد که به صفحه های کوچکتر پاسخ می دهد و عناصر پیچیده صفحه را حذف می کند، این برای تجربه کاربری شما نیز مفید خواهد بود. این به نوبه خود تاثیر مثبتی بر سئوی شما خواهد داشت.\nمطمئن شوید که سرعت بارگذاری سایت در سایز تلفن همراه خود را با استفاده از Lighthouse بررسی کنید، زیرا این بزرگترین گلوگاه است. اجرای lazy loading، استفاده از نسل بعدی قالب‌بندی تصویر، و پاک کردن جاوا اسکریپت بلااستفاده، از روش رایج برای بهینه‌سازی نسخه موبایل سایت شما هستند.\nبر اساس مطالعات، بیش از 49 درصد از وب سایت ها دارای امنیت ناکافی هستند. اگر شما یکی از آن‌ها هستید، حتما به شما توصیه می‌کنیم HTTP به HTTPS تغییر دهید. این روزها، HTTPS یک فاکتور مهم برای رتبه بندی در گوگل است و برای وب سایت های فروشگاهی، داشتن گواهینامه SSL اهمیت بیشتری پیدا می کرده است.\nHTTPS ارتباط بین سرورها و مرورگرها را ایمن می کند. با نصب یک گواهی SSL می توانید به راحتی وب سایت خود را HTTPS کنید. شما باید از شرکت ارائه دهنده میزبانی وب خود بپرسید که آیا گواهی SSL رایگان ارائه می دهد یا خیر. اما برای امنیت بهتر فروشگاه خود می توانید گواهی SSL را برای فروشگاه الکترونیکی خود خریداری کنید.\nوقتی به سئو سایت خود فکر می کنید، ممکن است فقط به تعداد بازدیدکنندگان وبسایت خود فکر کنید. با این حال، مهم است که تبادلات و فروش را نیز هدف قرار دهید. در نهایت، این چیزی است که برای کسب و کار شما درآمد ایجاد می‌کند. شما نه تنها می خواهید با محصول خود از رقبای پیشی بگیرید، بلکه می خواهید فروش بیشتری نسبت به آنها نیز داشته باشید. بهترین راه برای انجام این کار، ارائه پیشنهادهایی به مشتریان بالقوه آنلاین است که باعث می شود محصول شما را به جای وب سایت دیگری خریداری کنند.\nبهترین راه برای گنجاندن پیشنهادات و تبلیغات ویژه این است که موارد زیر را در وب‌سایت خود پیاده کنید:\n– جلوگیری از خروج با استفاده از پنجره‌های پاپ آپ – زمانی که کاربر مکان‌نمای خود را به سمت بخشی از صفحه حرکت می‌دهد که می‌تواند از وب‌سایت خارج شود (به عنوان مثال بستن پنجره یا دکمه بستن برگه) یک پنجره پاپ آپ که با یک پیشنهاد ظاهر می شود ممکن است آنها را ترغیب کند که برای خرید در صفحه باقی بمانند.\n– کد کوپن بار اول – زمانی که مشتری جدید در بخش پرداخت وب سایت شما است، کوپن را اجرا کنید. این امر ممکن است آنها را متقاعد کند که در آینده خریدهای مکرری از فروشگاه شما انجام دهند.\n– ارسال رایگان – اگر بتوانید هزینه های تحویل به مشتری را پوشش دهید، همین امر می تواند تفاوت بین خرید مشتری از وب سایت شما به جای فروشگاه رقیب باشد.\nهر صفحه در وب سایت شما باید شامل CTA باشد تا مشتریان را تشویق به خرید کند. این بخش ها می بایست از قبل در صفحات محصول شما اجرا شده باشند. برای مثال، می‌توانید در پست‌های وبلاگ با افزودن گالری «محصولات پیشنهادی» در کنار صفحه این بخش را قرار دهید.\nبرای دریافت بیشترین تاثیر، مسیر حرکت و رفتار مشتریان را در بین صفحات وبسایت بررسی کنید و بر اساس رفتار کاربر، پیشنهادات متناسب را به آنها ارائه دهید.\nهمچنین با گرفتن ایمیل و شماره تماس مشتریان با روش های مختلف یک دیتابیس تماس با مشتریان خود تهیه کنید و می توانید برای آنها ایمیل هایی با آخرین تبلیغات و به روز رسانی های محصول ارسال کنید. این کار می تواند ترافیک و فروش بیشتری را برای وب سایت شما ایجاد کند.\nبسیاری از مردم نمی‌دانند که شبکه‌های اجتماعی چقدر می توانند برای وب سایت فروشگاهی شما مهم باشند. این نکته را درنظر داشته باشید که اگر محتوای خوبی در فیس بوک، اینستاگرام، توییتر و دیگر پلتفرم های شبکه‌های اجتماعی ارائه دهید، لایک‌ها می‌توانند به فروش تبدیل شوند.\nهمچنین استفاده دیگر از شبکه های اجتماعی، لینک سازی می باشد. لینک دادن به وبلاگ‌ها، صفحات محصول و صفحات تبلیغاتی شما نه تنها تاثیر مثبتی بر وب سایت همچنین فروش شما خواهد داشت.\nاطمینان حاصل کنید که محتوای شما مرتبط، جذاب و حاوی کلمات کلیدی است که به محصولی که می فروشید پیوند داده شده است.\nاز جمله محتوای جذاب برای فروشگاه‌ها؛\nبهینه سازی فروشگاه اینترنتی خود در راستای جذب ترافیک هدفمند بسیار مهم است. و تمام نکات و استراتژی های ذکر شده در بالا به شما کمک می‌کند تا فروشگاه خود را در گوگل رتبه بندی کنید. از تکنیک های واقعی استفاده کنید، لینک سازی داخلی و خارجی وب سایت خود را بهبود بخشید و بر ارائه تجربه کاربری بهتر به کاربران خود تمرکز کنید. خواهید دید رتبه‌های بالاتری را برای وب سایت خود کسب خواهید کرد.