کشف یک یخچال پر از شیشه در کشاکش دعوای زن و شوهری\nمصرف «شیشه» صعودی شد/ فوت بیش از ۴۵۰ هزار معتاد در سال/ تجارتی که با صنعت خودروسازی برابری می کند\nکد خبر ۷۵۹۶۳۱\nتاریخ انتشار: ۱۵:۴۹ - ۱۷ آذر ۱۳۹۹ - 07 December 2020\nدعوای زوج جوان، راز یک لابراتوار ساخت مواد مخدر و یخچالی پر از شیشه را فاش کرد.\nبه گزارش ایلنا، شامگاه شنبه ساکنان خیابانی در جنوب تهران صدای فریادهای زن و شوهری جوان را از داخل خانه قدیمی‌شان شنیدند. دعوای آنها تمامی نداشت تا جایی که همسایه‌ها با ۱۱۰ تماس گرفتند و ماجرای این درگیری خانوادگی را گزارش دادند.\nطولی نکشید که مأموران کلانتری ۱۳۰ نازی‌آباد در مقابل خانه قدیمی حاضر شدند. زن جوان با دیدن مأموران به آنها گفت که شوهرش یک قاچاقچی حرفه‌ای است و او در خانه امنیت جانی ندارد. درحالی‌که مأموران سعی داشتند دعوا را خاتمه و زن و شوهر جوان را آشتی بدهند، زن جوان به مأموران گفت: همسرم زیرزمین را تبدیل به لابراتوار کرده و شیشه تولید می‌کند.\nماموران وارد زیرزمین شدند و دریافتند که گفته‌های زن جوان حقیقت دارد. تمام وسایلی که برای ساخت شیشه به‌کار برده می‌شد در زیرزمین کشف شد اما خبری از شیشه نبود. مرد جوان مدعی بود که بی‌گناه است و زیرزمین را به فردی اجاره داده است و همسرش دروغ می‌گوید که او تولیدکننده شیشه است.\nوقتی در زیرزمین هیچ ماده مخدری پیدا نشد، این‌بار زن جوان گفت که شوهرش آپارتمانی دارد که شیشه را در آنجا نگه می‌دارد و از آنجا توزیع می‌کند. همین کافی بود تا مأموران با دستور قضایی وارد آپارتمان مرد قاچاقچی شوند و داخل یخچال و میان حبوبات، ۲ کیلو و ۲۰۰ گرم شیشه کشف کنند. در این شرایط متهم چاره‌ای جز اقرار ندید. وی که متولد سال۶۶ و سابقه‌دار است، در بازجویی‌ها به تولید شیشه و توزیع آن در پایتخت اقرار کرد.\nدر همین حال سرهنگ دوستعلی جلیلیان، سرکلانتر هفتم پلیس پیشگیری پایتخت گفت: مرد قاچاقچی پس از اقرار به جرم با قرار قانونی بازداشت شد و تحقیقات در این خصوص ادامه دارد.\nلینک کوتاه: asriran.com/003Bc7\nبرچسب ها: شیشه\nگیلان/ قاضی اجازه ازدواج دختر 13 ساله را صادر نکرد (+رای دادگاه)\nتعطیلی مدارس کردستان تا آخر هفته از گالری‌های تهران چه خبر؟ برگزاری جشن ملی موسیقی ایران به مناسبت «روز آواها و نواهای ایرانی» 3 جایزه جشنواره داکا برای سینمای ایران درخواست پاپ برای روز جهانی "دعا برای صلح" به دلیل بحران اوکراین احمد خاتمی: اطاعت از ولی فقیه در نظام اسلامی بر تفکر جناحی و حزبی اولویت دارد/ مسبب مشکلات و گرفتاری کشور آمریکا است اُمیکرون تا چه مدت روی پوست ماندگار است؟ روز مادر؛ از مخالفت‌های دیروز تا «هیچی دست‌پخت مامان نمی‌شه!» دور زدن ماشین در یک مسیر باریک و پرخطر (فیلم) سخنگوی دولت: سهم پرداختی سازمان‌های بیمه‌گر پایه برای اورژانس به ۹۰ درصد رسید\nچرا «حراج هنری تهران»، مسعود فراستی را «اذیت می‌کند»؟ (۵۸ نظر)\nبازداشت روزنامه نگار ترکیه ای به دلیل تشبیه اردوغان به گاو (۳ نظر)


تبدیل وسایل قدیمی به جدید، 6 راه ارزان برای نو شدن!\nبازسازی مبلمان خود یکی از ایده های بسیار عالی برای تغییر دکوراسیون بدون تعویض وسیله و یا پرداخت هزینه زیاد است. گاهی اوقات فقط با چند قلم مو و یک سطل رنگ می توان زندگی جدیدی را به یک کابینت قدیمی یا ویترین ارث رسیده از مادربزرگ داد. اگر کنسول و یا میزی دارید که از مد افتاده و با فاقد سبک خاص وزیبایی است کافی است به جای دور انداختن، نگاهی دوباره به آن بیندازید و با رنگ های مختلف و شاد و سرزنده تصورش نمایید. در این صورت مطمدن باشید که برای نگه داشتنش تلاش خواهید کرد.\nتصویر بالا یک کنسول با سبک قدیمی را نشان می دهد که به راحتی به یک کنسول امروزی تبدیل شده است. برای این کار شما به رنگ تخته سیاه، برچسب های تزیینی و یا کاغذ دیواری نیاز دارید. ابتدا باید کنسول را تمیز کرده و اگر قسمت های ناصافی دارد سمباده بکشید. سپس درب قسمت هایی را که مایل هستید رنگ تخت سیاه داشته باشد را باز کرده و دو بار پشت سر هم رنگ بزنید. سپس اجازه دهید تا خشک شود. بعد از برچسب های تزیینی را روی قسمت های باقی مانده بچسبانید.\nتصویر بالا مربوط به دکور بسیار قدیمی برای یک آشپزخانه است که به همان سبک قدیمی و روستیک نیز بازسازی شده است.\nبعد از تمیز کردن مبلمان، برای حذف رنگ قدیمی و صاف کردن سطح، ابتدا آن را رنگ کرده و اجازه دهید خشک شود. برای ایجاد یک اثر “قدیمی”، موم را به وسیله پارچه روی سطح کمد بکشید. اگر بتوانید سایه روشن هایی مانند تصویر بالا ایجاد کنید کمد بیش تر حالت آنتیک بودن پیدا کرده و زیباتر می شود.\nمیزهای ساده و مینیمال تقریبا در همه خانه ها پیدا می شوند و کافی است با کمی تغییر چهره جدیدی را برایش به وجود آورید.\nرنگ با قدرت پوشش بالا تنها چیزی است که برای این کار لازم خواهید داشت. پس از تمیز کردن سطح، از یک برس برای هر رنگ استفاده کنید. در صورت لزوم ابتدا طرح های هندسی مورد نظرتان را با مداد روی میز کشیده و سپس رنگ آمیزی نمایید.\nهیچ چیز بهتر از رنگ برای انرژی بخشیدن به آشپزخانه شما نیست. برای فضایی که می خواهید مدرن اما در عین حال گرم و صمیمی باشد باید از چند رنگ متفاوت استفاه نمایید.\nیخچال و فریزر هم از دسته وسایل قدیمی جدا نیستند و برخلاف تصور، شاید خیلی راحت بتوان با آن ها تغییری در دکوراسیون آشپزخانه به وجود آورد. لوازم مخصوص رنگ اسپری تنها متریالی است که شما باید تهیه نماییدو البته به این دقت داشته باشید که رنگ انتخابی باید قدرت پوشش دهی بالا داشته و در برابر رطوبت نیز مقاوم باشد. پس از تمیز کردن یخچال ( یا هر وسیله فلزی دیگری) با مواد شوینده، رنگ را در یک لایه اسپری کنید و بگذارید تا حداقل ۲۴ ساعت خشک شود.\nمنبع : maisonapart | مترجم : گلنار صفدریان | تحریریه تانکر فروشی\nتاخیر در زدن واکسن های کودک چه عوارضی دارد؟


خطر جنگ را جدی بگیریم | kar-online - کار آنلاین\nدولت آمریکا، قدرت برتر نظامی و اقتصادی جهان، که از برجام خارج شده و تحریم های سنگینی را بر ایران تحمیل کرده، مردم ما را در شرایط بسیار سختی قرار داده است. دولت ترامپ حتی بر سر راه دیگر کشورهای عضو برجام نیز مانع تراشی می کند تا نتوانند تعهدات شان را در برجام که به کاهش فشار بر ایران می انجامد عملی کنند. بیش از یکسال است که آمریکا فشارهای خود را بر سایر کشورهای عضو برجام و برای جلوگیری از همکاری های اقتصادی با ایران افزایش داده است. این کشورها به رغم اعتقاد به منافع برجام برای خود و ایران نمیخواهند منافع اقتصادی خود را در آمریکا قربانی منافع اقتصادی اندک ایران کنند. در نتیجه آنچه تاکنون اتفاق افتاده افزایش تحریم ها و فشارها بر مردم ایران و در ادامه این فرایند، انفعال کشورهای اروپایی در انجام تعهداتشان در برجام است. در این شرایط حمایت کشورهای نزدیک به ایران نظیر چین و روسیه هم نمیتواند ایران از بن بستی که برای خود ایجاد کرده نجات دهد و اوضاع را به شرایط عادی برگرداند. چون همه کشورهای جهان با شرکت ها و موسسات آنها ، از جمله کشورهای یاد شده که با ایران روابط گسترده اقتصادی دارند، در منازعه میان آمریکا و ایران روابط اقتصادی خود با آمریکا را بر مناسبات اقتصادی با ایران به خاطر جرایم و تحریمهای سنگینی که از طرف آمریکا متوجه آنان خواهد شد ترجیح می دهند.\nاز این رو گزینه هایی که در مقابل ایران برای رهایی از این وضعیت قرار دارد زیاد نیست. به علاوه انتخاب هر یک از این گزینه ها در بهترین حالت پذیرش عقب نشینی های استراتژیک است که اگر به تغییر حکومت نینجامد به تسلیم خواسته های غرب و به عبارت دقیقتر آمریکا منتهی می شود و نظام جمهوری اسلامی را محتوایی دیگر می بخشد. به طوریکه ناگزیر به اتخاذ رویکرد کاملا متفاوت با امروز در رابطه با جهان غرب و همسایگان خود می شود. به نظر ما محتمل ترین فرایندها در منازعه ایران با آمریکا و متحدانش عبارتند از :\n۱.تن دادن به مذاکره زیر فشار تحریمهای آمریکا: اعتراضات عمومی مردم به خاطر مشکلات ناشی از تحریم ها یکی از فرایندهای محتملی است که دولت آمریکا انتظار تحقق آن را دارد. دولت آمریکا امیدوار است نظام جمهوری اسلامی ایران سرانجام در نتیجه فشار تحریمها به مذاکره با آمریکا تن دهد و یا اعتراضات عمومی و گسترده در سطح کشور موجب ناتوانی حاکمیت در انجام وظایف حکومتی شده و فروپاشی سیاسی را در پی آورد. به رغم تصورات دولت آمریکا ارزیابی ها حاکی از آن است که فشارهای سنگین اقتصادی آمریکا بر مردم نه تنها اعتراضات گسترده علیه نظام را که به تغییر رفتارش با مردم منتهی شود، در چشم انداز دور و نزدیک در پی ندارد بلکه اغلب مردم ،آمریکا را در ایجاد این شرایط سخت اقتصادی، به رغم انتقاداتی که به نظام جمهوری اسلامی دارند عامل اصلی مشکلات خود می دانند و انگشت اتهام خود را در ایجاد این نابسامانیها به سمت دولت ترامپ نشانه می روند. مهمتر این که حکومت با معرفی آمریکا به عنوان دشمن خارجی و عامل آشوب و درگیری های نظامی در منطقه خاورمیانه و نشان دادن پیامدهای مخرب جنگ احتمالی و دخالت نظامی در ایران، همگرایی میان مردم ، و مردم با خود را تعقیب می کنند. در صورتی که این همگرایی با تمکین به حقوق مردم، همان حقوقی که خود در قانون اساسی آن را پذیرفته و احترام به آزادیهای فردی و اجتماعی آنان و پذیرش مشارکت آنان در اداره امور کشور با عنایت به حقوق شهروندی، ظرفیت و شایستگی آنان به علاوه مبارزه با فساد و رانت خواری و متوقف کردن فرایند واگذاری سرمایه های ملی به خودی ها نهادهای نظامی و انتظامی و بازگرداندن سرمایه های ملی که به آنان بخشیده تامین می شود اینکه افزایش فشارهای اقتصادی موجب اتخاذ رویکرد اعتراضی مردم به شرایط حاکم در کشور شود، محتمل است. اما این نارضایتی مردم در غیاب سازمان سیاسی، که امر سازمان دهی اعتراضات مردم را به سمت حکومت هدایت و آن را وادار به عقب نشینی اساسی نماید، احتمال اندکی دارد. به ویژه فضای رعب و وحشت و به کارگیری سیاست بگیر و ببند را که حکومت در کشور مستقر کرده، اگر اعتراضات سراسری را هم ممکن بدانیم، احتمال تغییر رفتار حکومت، ناشی از این سطح از اعتراضات در تحولات آینده نزدیک، دور از انتظار نیست. ارزیابی های دولت آمریکا مبنی بر اعمال فشار اقتصادی بر مردم، برای اینکه آنان را به تغییر رفتار حکومت و یا تغییر حکومت وا دارد و یا حکومت را به میز مذاکره بکشاند در حال حاضر کمترین احتمال را در میان احتمالات قابل پیش بینی دارد زیرا حکومت بر این باور است که دولت ترامپ به چیزی کمتر از تغییر حکومت در ایران راضی نیست. از این رو چنانچه ایران در این مرحله گوشه چشمی هم به حل و فصل خود با آمریکا داشته باشد، آن طرف مذاکره در آمریکا، دولت ترامپ نیست.\n۲.احتمال جنگ و درگیری میان آمریکا و ایران، که به نظر ما این احتمال دو وجه دارد:\n۲.۱. اقدام نظامی آمریکا و متحدانش علیه ایران: اقدام نظامی آمریکا علیه ایران علیرغم هیاهوی فراوان طرفداران براندازی، در داخل کشور حامیان چندانی ندارد. اقدام نظامی آمریکا علیه ایران سه پیامد آشکار دارد. اولا سیاست سرکوب تشدید می شود و بگیر و ببندها افزایش می باند. ثانیا همگرایی میان جناح های درون حکومت با هم و میان بخش وسیعی از مردم با حکومت به نفع اصول گرایان و جنگ طلبان بیشتر می شود. به طوریکه منازعه با غرب ،اولویت مطالبات مردم را از دستور کار خارج می کند. ثالثا رویارویی با آمریکا باعث شعله ور شدن جنگ در منطقه و موجب کشتار مردم بی گناه، ویرانی و نابودی زیرساختها از جمله در کشورهای متحد و هم پیمان آمریکا میشود. از این رو دولت آمریکا با عنایت به سیاستهای اعلام شه از طرف دونالد ترامپ به ویژه در جریان تبلیغات انتخاباتی ریاست جمهوری در سال ۲۰۱۶ و سیاست وی مبنی بر خارج کردن سربازان آمریکا از مناطق آشوب زده خاورمیانه به ویژه عراق و افغانستان و در پیش بودن انتخابات ریاست جمهوری آمریکا در سال ۲۰۲۰میلادی، به نظر نمیرسد برای پیشبرد سیاستهای خود در برابر ایران و منطقه خاورمیانه به جنگ متوسل شود، چون هنوز به تاثیر و کارکرد فشار تحریم ها بر ایران کاملا اطمینان دارد و اگر چه مشاوران ترامپ و متحدان منطقه ای آمریکا مانند اسراییل و عربستان سعودی ، به رغم سیاست مشخص ترامپ همه کوشش خود را به افزایش سطح تنش در منطقه و ایجاد جنگ با ایران معطوف کرده اند .ولی دولت ترامپ در این میان برای جنگ با ایران علاوه برا آنچه که گفته شد با مخالفت جدی از طرف کنگره آمریکا روبرو است و در حال حاضر به دلایل داخلی و مصلحت های منطقه ای و با امید به نتایج حاصل از فشارهای اقتصادی بر ایران به نظر نمیرسد برای جنگ با ایران پیش قدم شود، گرچه حق پاسخگویی به هر تعرض نظامی را برای دفاع از نیروها و منافع آمریکا برای خود قائل و آن را بارها اعلام کرده است.\n۲.۲. ایران زمینه ساز درگیری نظامی با آمریکا: آیا با احتمال پیش قدم نشدن آمریکا برای رویارویی با ایران، باز هم احتمال وقوع جنگ وجود دارد؟ به نظر ما آنچه در دو ماهه اخیر جریان داشته نشان می دهد که این احتمال امروز نسبت به گذشت افزایش پیدا کرده است. چون اولا درست است که دولت ترامپ برای اعلام جنگ علیه ایران با چالش از طرف کنگره روبرو است ولی همانطوری که اشاره شد حق پاسخگویی به هرگونه اقدام نظامی علیه نیروهای آمریکایی را برای خود قائل است. لذا هر حمله ای از طرف ایران واکنش آمریکا را به دنبال دارد که می تواند جنگ را در منطقه شعله ور کند. علاوه بر این حالت ، فشارهای ناشی از تحریم های آمریکا بر مردم ، که اعتراضات آنان را علیه حاکمیت سبب خواهد شد در اعمال حاکمیت نظم جمهوری اسلامی ایران ایجاد اختلال می کند، و موقعیت حکومت را در برابر شهروندان تضعیف و به آن لطمه می سازد. از این رو پیش بینی می شود که نظام جمهوری اسلامی برای عبور از این شرایط ناگزیر به پذیرش مذاکره است، که تاکنون تمایلی به آن نشان نداده است. زیرا پذیرش مذاکره با توقعات امریکا را به معنای اتخاذ رویکرد متفاوت با آن سیاست هایی می داند، که امروز نظام جمهوری اسلامی ایران آن سیاست ها را اجرا می کند. برگشت از آن سیاست ها از نظر حاکمیت به معنای پذیرش تغییرات اساسی در شکل و محتوای نظام جمهوری اسلامی است به این برداشت از پذیرش مذاکره، به نظر نمی رسد مسوولین نظام جمهوری اسلامی به این رویکرد که عملا نفی داوطلبانه موجودیت نظام است تمکین کنند. اگر این ارزیابی را درست بدانیم محتمل ترین حالت برای ایران و رهایی از این بن بستی که گرفتار آمده، ایجاد جنگ محدود از طرف ایران با انجام اقدامات ایذایی و حملات نظامی علیه آمریکا و متحدانش است که می تواند ابعاد گسترده و غیرقابل کنترل پیدا کند. در این صورت ادامه فرایندی که با جنگ آغاز می شود فقط به سرزمین ایران محدود نمی شود بلکه منطقه خاورمیانه و هر آن جایی که طرفین منازعه متحدانی دارند از این رویارویی تاثیر می پذیرند. و در مقابل هم قرار می گیرند. پذیرش مذاکره پس از شروع جنگ و یا ادامه آن به تناسب و توازن قوا و با موفقیت ها و ناکامی های طرفین در روزهای اولیه جنگ پیوند دارد. چنانچه این فرض را بپذیریم که ایران در این رویارویی تسلیم نشود و به رغم تلفات و خسارتهای زیاد قادر به دفاع از خود باشد و به اعتبار این مقاومت و دفاع از خود پذیرای مذاکره شود تا همین جای کار ضربات مهلکی دریافت کرده و خسارتهای سنگینی به نیروی انسانی و زیرساختهای کشور وارد آمده که نه فقط سال ها برای جبران خرابی باید هزینه کند بلکه ناگزیر می شود تا در سیاستهای منطقه ای خود در مذاکراتی که پس از جنگ انجام خواهد شد تجدیدنظر کند. کاری که همین امروز بدون تحریک و ایجاد زمینه جنگی ویرانگر به کشور ، با مذاکره بدون پیش شرط و با موقعیتی بهتر می تواند انجام دهد. همین جا تاکید داریم که خسارت های جنگ احتمالی فقط متوجه ایران و متحدانش نیست، بلکه همه کشورهای درگیر جنگ به ویژه کشورهای منطقه خاورمیانه، از صدمات نیروی انسانی و خسارت های مالی ناشی از این جنگ خانمانسوز در امان نخواهند بود. لذا با این ارزیابی اگر ایران قادر به دفاع از خود باشد و تسلیم زورگویی آمریکا و متحدانش نشود و جنگ و درگیری طرفین به مذاکره بیانجامد بهترین حالتی است که در این رویارویی برای ایران میتوان پیش بینی کرد و بدترین حالت است که در رویارویی ایران با آمریکا مقاومت ایران در هم شکسته و به میز مذاکره برده شود که خسارتهای آن از جهات ملی-سرزمینی آشکار و هولناک و از نظر تاریخی آنچه روی خواهد داد ، می تواند فاجعه تاریخی باشد.\nهنوز فرصت برای جلوگیری از فاجعه جنگ و ویرانی باقی است. این مهم هم با هم صدا شدن مردم، نهادهای مدنی، احزاب و سازمان های سیاسی و شخصیت های طرفدار صلح و مذاکره امکان پذیر است. باید به قدرت مردم برای جلوگیری از جنگ و دفاع از صلح باور داشت. این نیروهای تاثیر گذار باید همه مردم مخالف جنگ و طرفدار صلح را برای تحقق شعار نه به جنگ ،آری به مذاکره فرا بخوانند. نهادهای مدنی، احزاب و سازمان ها و شخصیت های صلح طلب در ایران و جهان باید پا را از اعلام موضع سیاسی و امضای بیانیه ها فراتر نهند، و برای تاثیرگذاری بر طرفین منازعه نه فقط از مردم ایران بلکه از نهادها و شخصیت های صلح طلب به ویژه در اروپا و آمریکا برای شرکت در راهپیمایی های اعتراضی دعوت به عمل آورند. امروز فراخوان مذاکره و پرهیز از جنگ برای مردم ایران بیاد در راس فهرست مطالبات آنان قرار گیرد و هر مطالبه دیگری می بایست همسو با این خواست عمومی به جد از طرف میهن پرستان ایرانی و طرفداران صلح در سراسر جهان پیگیری شود. به اعتقاد ما احتمال جنگ منتفی نیست، باید آن را جدی بگیریم.\nگروه خرداد ( هوادار سازمان فدائیان خلق ایران اکثریت داخل کشور)\nچهارشنبه, اوت 7, 2019 - 04:13


انتقام گیرژاپنی مطرح کرد :\nسه شنبه 5 مرداد 1395 - 17:38\nبه گزارش پایگاه شبکه خبری العالم، ساتوشی یوماتسو 26 ساله بامداد امروز (سه شنبه) دست به چنین کشتاری زد. در این حادثه یک شهروند ژاپنی با استفاده از چاقو به مرکز نگهداری افراد معلول در شهر ساگامیهارا در نزدیکی توکیو یورش برد که 19 نفر را به قتل رساند و 25 نفر دیگر را زخمی کرد.\nرسانه های گروهی در مورد جزئیات این حادثه خاطرنشان کردند که کارکنان این مرکز تقریبا ساعت 2:30 نیمه شب به وقت محلی با پلیس تماس گرفتند و از حمله یک فرد مسلح به سلاح سرد (چاقو) خبر دادند و به دنبال آن پلیس فرد مهاجم را بازداشت کرد.\nمقام مزبور افزود: در میان معلولان مجروح 25 نفر از آنان به شدت مورد اصابت قرار گرفته اند و مجروحان دستکم به 6 بیمارستان در منطقه غرب توکیو انتقال یافتند.\nخبرگزاری کیودو فاش کرد: افراد کشته شده بین 18 تا 70 سال سن داشتند و 9 تن از آنان مرد و 10 نفر دیگر زن هستند. در این مرکز معمولا شبها بسته می شود و فرد مهاجم با در هم شکستن یکی از پنجره ها توانسته بود به آن یورش ببرد.\nدر این مرکز که از افراد به شدت معلول نگهداری می شود، بیش از 160 معلول به همراه کارکنان حضور دارند.\nخلاقیت در تغییر درپوش فاضلاب در ژاپن+تصاویر\nجام بین المللی عجیب در ژاپن+ ویدیو\nچاقوکشی مرگبار در ژاپن! +عکس


دانلود نرم افزار Alien Skin Eye Candy v7.2.2.20 - win\nAlien Skin Eye Candy v7.2.3.75 - win\nAlien Skin Eye Candy اثرات واقع گرایانه ای را ارائه می دهد که فقط در فتوشاپ و با صرف مدت زمان زیادی می توان به آنها دست یافت. اما این نرم افزار با ارائه این امکانات به کاربران خود توانسته است موجب صرفه جویی بسیاری در زمان طراحی شود. از ویژگی های این نرم افزار امکان اضافه نمودن افکت هایی مانند آتش، کروم و رعد و برق و همچنین اثراتی مانند ابرهای دودی، بافت های دود و پوست با جزئیات دقیق و دیگر افکت ها و ماسک ها به تصاویر دلخواه می باشد. نرم افزار Alien Skin Eye Candy به شما کمک می کند تا به سرعت تصاویر خود را طراحی و افکت های گوناگونی به آنها اضافه نمایید. در این نرم افزار از طریق آیکون ها به راحتی می توانید به تمامی امکانات نرم افزار دسترسی کامل داشته باشید. هنگامی که یک اثر را انتخاب می کنید، می توانید با استفاده از آپلود سریع پیش نمایش هایی از آن تصویر را مشاهده کنید. این پیش نمایش ها با اعمال تغییرات بر روی تصاویر بلافاصله به روز می شوند.\nنام: Alien Skin Eye Candy\nشرکت سازنده: Alien Skin\nمنبع: Alien Skin Eye Candy\nAlien Skin Eye Candy v7.2.3.75 آخرین ورژن Alien Skin Eye Candy v7.2.3.75 دانلود آخرین ورژن نرم افزار کرک Alien Skin Eye Candy v7.2.3.75 کرک نرم افزار Alien Skin Eye Candy v7.2.3.75 نرم افزار نرم افزار Alien Skin Eye Candy v7.2.3.75 نرم افزار جدید نرم افزار کاربردی\nSystem Requirements: Windows 7 or newer 1280×768 or greater monitor resolution Intel Core 2 processor Adobe Photoshop CS5 or newer Adobe Photoshop Elements 10 or newer\nنسخه v7.2.3.75 - ویندوز\nنسخه v7.2.3.75 - مک\n- بر روی فایل eye-candy-7-7.2.2.20.exe کلیک کنید تا نصب نرم افزار آغاز شود.\n- سپس فایل alien.skin.plugins.x86-x64-patch.exe را اجرا کنید و مراحل Patch کردن نرم افزار را انجام دهید.\nراهنمای نصب مک\nپس از دانلود و استخراج، پوشه دانلود شده را باز کنید .


پذیرش خودرو در شیفت عصر نمایندگی‌های مجاز ایران‌خودرو | خبر خودرو\nتاریخ انتشار: ۱۰:۵۲ - ۲۴ آذر ۱۳۹۷\nبه گزارش خبرخودرو، نمایندگی‌های خدمات پس از فروش ایران‌خودرو، همچنان در دو شیفت صبح و عصر آماده ارائه خدمات هستند.\nمدیر عامل اين شرکت گفت: ایساکو بیش از دو سال است که در راستای ارائه خدمات برتر به مشتریان خود علاوه بر نوبت صبح، شیفت عصر را نیز به ساعات پذیرش خودرو در نمایندگی‌های منتخب سراسر کشور افزوده است.\nمهندس رضا حسینی در این خصوص ادامه داد: در این طرح علاوه بر پذیرش در ساعات صبح، نمایندگی‌ها از ساعت 16 تا 21 نیز پذیرای دارندگان محصولات ایران‌خودرو هستند. برنامه دو نوبته شدن نمایندگی‌ها، در شهریور سال 95 در چند شهر کشور اجرایی شد و با توجه به استقبال مشتریان، طی چهار فاز افزایش تعداد نمایندگی‌ها در برنامه کاری ایساکو قرار گرفت؛ به طوری‌که پذیرش شیفت عصر در حال حاضر نسبت به شروع طرح 170 درصد رشد نشان می‌دهد.\nوی تشریح کرد: این اقدام به منظور تسهیل دسترسی مشتریانی که صبح‌ها امکان تحویل خودرو به نمایندگی را ندارند، به اجرا درآمد و طبق فرآیند، نمایندگی‌های منتخب موظفند پس از پايان ساعت كاري معمول خود، اقدام به پذيرش خودروها نموده و نسبت به انجام تعميرات سبک آن‌ها اقدام کنند. ملاک انتخاب نمایندگی‌های شیفت عصر نیز کسب امتیاز مناسب در شاخص‌هاي عملكردي خدمات تعیین شده است.\nبرچسب ها: ایران خودرو ، رضا حسینی ، ایساکو ، اخبار خودرو\nخیلی خوبه اگر ارائه خدمات به نحو مطلوب صورت بگیره و البته کیفیت ها بالا بره مطمئنا مردم از خودروی داخلی استفاده می کنند


ژوئن 15, 2021, خبرهای روز No comments\nدروس از دیگر مناطق تهران است که ساکنین زیادی دارد. از طرفی دیگر ترافیک موجود در این ناحیه باعث شده تا آلودگی زیادی هم در آن حاکم باشد. این موضوع باعث شده تا اهالی این ناحیه پیوسته نیازمند خانه تکانی و شستن فرش و پرده هایشان باشند. همین تقاضا باعث شده تا تعداد زیادی از قالیشویی های تهران در این ناحیه فعالیت نمایند. با این وجود هیچ کدام از آنها نمی توانند به خوبی نیاز ساکنین این منطقه را پوشش دهند. همین مشکل باعث شده تا انتخاب قالیشویی در دروس اندکی دشوار باشد. قالیشویی ملکه که از معتبرترین قالیشویی های تهران است، اخیراً شعبه خود را در منطقه دروس افتتاح کرده است. این قالیشویی مزیت های منحصر به فردی همچون کیفیت بالا، قیمت مناسب، سرعت عمل عالی، نیروی متخصص و امثال آن دارد که مجموع آنها در کنار هم سبب شده است تا این مرکز به محبوب ترین قالیشویی در دروس بدل شود. ما در ادامه این مطلب قصد داریم دلیل این ادعا برای شما عزیزان شرح دهیم لذا اگر شما هم جزو ساکنین ناحیه هستید بهتر است ما را تا انتهای این متن همراهی کنید.\nویژگی های محبوب ترین قالیشویی در دروس\nقالیشویی ملکه برای اینکه بتواند عنوان محبوب‌ترین قالیشویی در دروس را از آن خود کند، اقدامات مختلفی را انجام داده است. از جمله آنها می توان به افزایش کیفیت، استخدام نیروهای متخصص، به کارگیری مواد شوینده خارجی، کاهش هزینه ها، استقرار ماشین آلات مدرن و … اشاره کرد. ما در ادامه مروری بر این موارد داشتیم.\nبه کارگیری ماشین آلات مدرن یکی از مهمترین مشخصه های است که در قالیشویی ملکه دیده می شود. این مرکز ماشین آلات مدرن و پیشرفته ای را در کارگاه خود مستقر نموده است. این ماشین‌آلات می‌توانند اقدامات مختلفی اعم از شستن، تمیز کردن، خشک کردن و… را انجام دهند. همین مورد باعث می شود تا دخالت نیروی انسانی به حداقل مقدار ممکن برسد. این فاکتور عاملی است که سرعت آن را افزایش می دهد و خطاهای انسانی را نیز به حداقل می رساند که در نهایت رضایت بیشتر مشتریان را به دنبال خواهد داشت.\nقالیشویی ملکه اهمیت زیادی برای زمان مشتریان خود قائل است. این مرکز سعی داشته فشار ناشی از ترافیک موجود در این ناحیه را از روی دوش مشتریان خود بردارد. به همین جهت کارگاه خود را در این ناحیه افتتاح کرده اند تا دسترسی مشتریان به آنها ساده تر شود. از طرفی دیگر پیک هایی را در سراسر این منطقه مستقر کرده اند که در کمترین زمان ممکن خود را به محل مشتریان می‌رسانند. این پیک ها بعد از اتمام فرآیند شستشو، سفارش ها را دوباره با همان سرعت به دست مشتریان می رسانند. مزیت ویژه ای که سرعت عمل را افزایش می‌دهد، شستشو در داخل کارگاه است که به وسیله ماشین آلات مدرن انجام می‌شود. این موضوع سبب شده تا پروسه شستشو و تمیز کردن فرش ها در کمترین زمان ممکن انجام شود. ترکیب این سه مورد در کنار هم سبب شده تا قالیشویی ملکه به سریع ترین قالی شویی در دروس بدل شود.\nقیمت فاکتور دیگری است که تاثیر بسیار زیادی بر روی انتخاب مشتریان می‌گذارد. قالیشویی ملکه از طرق مختلف قیمت‌ها را کاهش داده و بدین شیوه مناسب‌ترین تعرفه را به مشتریان خود ارائه میدهد. این مرکز ماشین آلات را جایگزین نیروی انسانی کرده است. از طرفی دیگر آنها هزینه‌های اضافی را حذف کرده‌اند. ترکیب این دو عامل سبب شده تا تعرفه‌های این مرکز مناسب ترین گزینه در ناحیه باشد. به گونه‌ای که زمانی مشتریان آن را با خروجی کار مقایسه می‌کنند، می گویند این تعرفه ها بسیار ناچیز است. این تجربه همان عاملی بوده که قالیشویی ملکه را به عنوان ارزان ترین قالیشویی در دروس مطرح کرده است.


واکنش اروپایی ها به اعمال تعرفه خودرو توسط آمریکا - مجله اینترنتی دوستان\nمجله انلاین دوستان » اخبار سیاسی و بین الملل » واکنش اروپایی ها به اعمال تعرفه خودرو توسط آمریکا\nکد خبر: 242756تاریخ انتشار : 21:11:16 - شنبه 2 تیر 1397\n«دونالد ترامپ» رئیس جمهوری آمریکا روز جمعه تهدید کرد که جنگ تجاری با اروپا را با اعمال تعرفه های ۲۰ درصدی بر واردات خودروهای مونتاژ شده در اتحادیه اروپا، تشدید می کند.\nرئیس جمهوری آمریکا پیشتر در جلسه ای که با خودروسازان این کشور داشت، گفت که قصد دارد بر برخی خودروهای وارداتی ۲۰ تا ۲۵ درصد تعرفه وضع کند. وی همچنین از مازاد تجاری خودروهای آلمانی در مقابل آمریکا به شدت انتقاد کرد.\nآمریکا اکنون بر واردات خودروهای مسافربری از اتحادیه اروپا تعرفه ۲٫۵ درصدی و بر کامیون ها تعرفه ۲۵ درصدی وضع می کند. در مقابل، اتحادیه اروپا هم بر خودروهای وارداتی از آمریکا ۱۰ درصد تعرفه می بندد.\nتنش تجاری بین آمریکا با چین، اتحادیه اروپا، مکزیک، کانادا و کشورهای دیگر زمانی آغاز شد که ترامپ تهدید کرد بر واردات فولاد و آلومینیوم به ترتیب ۲۵ و ۱۰ درصد تعرفه اعمال می کند. وی این تهدید را عملی کرد و کشورهایی که تحت تاثیر این سیاست قرار گرفتند، یا تعرفه هایی بر کالاهای آمریکایی وضع کردند و یا به قریب الوقوع بودن اعمال تعرفه بر تولیدات آمریکا وعده دادند.


معرفی حرم امام رضا (ع) با تمام جزئیات آستان مقدس رضوی\nاکرم ترشیزی ۰۶ فروردین ۱۳۹۹ | ۱۵:۰۳ ۱۱ خرداد ۱۴۰۰ | ۱۳:۰۴\nحرم امام رضا(ع) که پیکر مقدس حضرت رضا (علیه السلام) در آن مدفون است مهم ترین مرکز مذهبی مشهد و ایران و دومین مرکز مذهبی جهان بعد از مکه مکرمه است. قبر امام مهربانی ها در زیر گنبدی زرین و با شکوه قرار دارد و هسته مرکزی بناهای آستان قدس رضوی به شمار می‌آید. در ادامه با پرشین هتل همراه باشید تا با جزئیات این مکان مقدس در شهر مشهد آشنا شوید.\nحرم مطهر امام رضا (ع) در سال های آغازین به خاک سپاری پیکر پاک امام هشتم، به صورت بنایی ساده با مصالح ویژه آن دوران بنا شده بود؛ چنان‌که بقعه مطهر، تنها یک در ورودی ساده در پیش روی مبارک داشت و دارای تزیین هایی مختصر به سبک آن زمان بود. صفه های اضلاع حرم به جز صفه پیش رو، به سوی خارج از بنا بسته بود و بر فراز بقعه، تنها قبه ای وجود داشت.\nآستان مقدس رضوی حرم امام رضا (ع)\nحرم امام رضا (ع) و زمین های اطرافش در آن سال های دور، همه خالی از سکنه بود و نوغان که یکی از دو قصبه (بخش یا منطقه) معروف و معتبر توس بود، تنها آبادی مسکونی منطقه محسوب می شد. نظارت دقیق حکام جور بر حرکات و سکنات شیعیان، منع آن ها از توجه به مرقد امام رضا (علیه السلام) و درک فیض و زیارت، موجب شد که سال ها سپری شود و بنایی درخور و شایسته مضجع شریف حضرتش احداث نشود.\nبرای پخش زنده حرم مطهر امام رضا (ع) همین الان کلیک کنید\nحرم امام رضا (ع) و ساخت بنایی در خور شأن امام هشتم\nحرم امام رضا (ع) پس از سال ها سختی و ظلم توسط حکام عباسی، سرانجام به آنچه که لایق بود رسید. عنایات خدای تعالی نسبت به روضه رضوی موجب شد که در آن روزهای اولیه و جو خاص آن زمان، حرم امام رضا از هرگونه آسیبی محفوظ بماند تا آن جا که به خاطر رأفت خاصه حضرت، به صورت بروز کرامات پی در پی و معجزات، گره از کار دردمندان و نیازآوران گشود.\nکثرت و تداوم کرامات امام، موجب شد که توجه و اقبال مردم و حاکمان آن زمان به ویژه بیشتر اهالی خراسان و مناطق دیگر زیاد شود و ارادتمندان به بقعه و بارگاه رضوی، زیارت پرفیض مرقد منورش را بر خود واجب دانسته، اقدام به ساخت، مرمت، تذهیب و تزیین و حفظ و نگهداری آن بنای مقدس کنند.\nدر طول قرن های مختلف، رجال کشورهای اسلامی، حکام و امرای خراسان و مردان با اخلاص و علاقه مند به مقام شامخ ولایت و امامت، با صرف مبالغی در تجدید و عظمت آن کوشیده اند و ضمن تزیین آن با ایجاد بناها و به جای گذاشتن آثار، این مکان شریف را از جلوه‌ه ای کهن هنری دوران گذشته مملوّ کردند.\nرزرو هتل های مشهد نزدیک به حرم امام رضا با یک کلیک\nوجود زائران دلباخته امام هشتم در صحن های حرم مطهر\nتاریخچه ساخت حرم امام رضا (ع) و معماران حرم مطهر\nبنای حرم مطهر امام هشتم رضا (ع) در طول تاریخ و به‌تدریج ساخته شد و گسترش یافت. در به وجود آمدن فضای کنونی حرم، مردان و زنانی بلند همت، در هر دوره ای از تاریخ ایران زمین، نقشی داشته اند که نام خود را تا ابد، زیر نام حضرت رضا (علیه السلام) جاودانه کرده اند. هر کاشی و سنگی که بر دیوارهای حرم جای گرفته، نشان از عشق و ارادت مردمانی از این سرزمین به مولا و آقایشان حضرت رضا (علیه السلام) دارد. تاریخ موجود در کتیبه های حرم، از دوره سامانیان تا دوره قاجاریه را نشان می‌دهد.\nسامانیان؛ اولین آبادگران آستان مقدس امام رضا\nبه روایت تاریخ، ابوبکر شهمرد، از پیشکاران نوح بن منصور سامانی، شهادت‌گاه علی بن موسی الرضا (علیه السلام)، امام هشتم شیعیان را آباد کرد. به گفته ابن بابویه، محمد بن عبد الرزاق طوسی و امیر محمدیه، از امرای عهد سامانی، در دوران امارتشان نسبت به مرقد مطهر امام (علیه السلام) کمال ارادت و توجه داشتند و تزییناتی در حرم به وجود آوردند. دیالمه؛ تزییناتی مختصر در اوایل قرن چهارم هـ.ق به دستور عضد الدوله دیلمی، مرقد منور امام رضا (علیه السلام) به سبک آن زمان تعمیر و تزیین شد.\nبا مکان های مذهبی مشهد بیشتر آشنا شوید\nغزنویان و یادگاری به نام مسجد بالا سر حضرت\nیمین الدوله، سلطان محمود غزنوی، عمارت مشهد توس را که مرقد علی بن موسی الرضا (علیه السلام) و هارون الرشید در آن دوران است؛ پس از تخریبی که پدرش سبکتکین غزنوی در قبه به وجود آورد، از نو ساخت و بنایی زیبا بر آن بنیاد کرد. علاوه بر این، ابوالحسن عراقی معروف به دبیر، در اوایل قرن پنجم ضمن مرمت بقعه رضوی، اقدام به ساخت مسجد بالاسر در کنار حرم امام رضا نمود.\nسلجوقیان؛ گذارندگان اولین گنبد آستان متبرکه\nدر دوره سلجوقیان اولین گنبد بر روی بقعه حرم امام رضا ساخته شد. امیر عماد الدوله در دوره سلجوقی و در اوایل قرن ششم هـ.ق حرم را مرمت کرد. شرف الدین ابو طاهر قمی، وزیر سلطان سنجر، گنبد را بر فراز بقعه بنا نهاد و ترکان زمرد سلجوقی هم ازاره (بخشی از دیوار سنگی) حرم امام رضا را با کاشی های نفیس سنجری به تاریخ اثنی عشر و خمس مائه (512) آراستند. اگر می خواهید اطلاعات بیشتری درباره پنجره های حرم مطهر به دست آورید، بر روی مطلب پنجره فولاد امام رضا کلیک کنید.\nخوارزمشاهیان؛ دوران کاشی های سنجری\nدر دوره خوارزمشاهیان، کاشی‌کاری در حرم رنگ و بوی بیشتری یافت. در اوایل قرن هفتم هـ.ق بار دیگر ازاره حرم امام رضا با کاشی های ممتاز، معروف به کاشی سنجری تزیین شد. اکنون این کاشی ها با تاریخ اثنی عشر و ست مائه (612) در حرم موجود است.\nبه علاوه در این دوره، اطراف در پیش روی مبارک، در ضلع شمالی رواق دار الحفاظ، با کتیبه‌ای از کاشی چینی ممتاز تزیین شد. در این کتیبه به خط ثلث برجسته، نام و نسب حضرت امام رضا (علیه السلام) تا حضرت امیرالمؤمنین (علیه السلام) مکتوب شده است.\nعکس شاهرخ تیموری همسر گوهرشاد خاتون، بانی مسجد گوهرشاد\nتیموریان و ساخت مسجد گوهرشاد و مدرسه دو درب\nعهد تیموری، دوران پربار و با شکوهی از نظر معماری حرم به شمار می رود. گوهرشاد خاتون، همسر شاهرخ بن امیر تیمور گورکانی، بانی معروف مسجد گوهرشاد، در این دوره زندگی می‌کرد. از آثار مهم این دوره، بنای باشکوه مسجد گوهرشاد در جنوب حرم امام رضا و دو رواق تاریخی دار الحفاظ و دار السیاده است.\nمدرسه پریزاد، مدرسه دو درب و مدرسه سابق بالاسر که متصل به ضلع غربی دار السیاده بود و اکنون جزء رواق دار الولایه است، هم به این دوره مربوط می‌شود. همه این بناها مربوط به دوران حکومت همسر گوهرشاد خاتون یعنی شاهرخ تیموری است. از آثار دیگر عهد تیموری، ضلع جنوبی صحن انقلاب است که به همت امیر علی شیر نوایی، وزیر سلطان حسین بایقرا، آخرین امیر تیموری، بین سال‌های 885 ـ 875 هـ.ق ساخته شد.\nعهد صفویه و دوران طلا کاری حرم مطهر\nدوران صفویه نیز دوران مهمی در تاریخ معماری حرم امام رضا به شمار می‌رود. طلا کاری گنبد و گلدسته، ساخت اولین ضریح مرقد منور، رواق های توحید خانه، گنبد الله وردی‌خان و گنبد حاتم خانی، همه مربوط به این دوره است. شاه طهماسب، شاه عباس و شاه سلیمان صفوی، از جمله شاهانی بودند که در این دوره با اقدام های اساسی خود، نامشان را در تاریخ معماری حرم ثبت کردند.\nآرامگاه خواجه اباصلت هروی از یاران امام هشتم\nشاه طهماسب صفوی در سال 932 هـ.ق برای اولین بار گنبد را به طلا آراسته کرد و اقدام به تهیه اولین ضریح مرقد منور به سال 957 هـ.ق کرد. علاوه بر این، ایوان امیر علی شیر و گلدسته کنار گنبد را هم طلا کاری نمود. در زمان شاه عباس، صحن انقلاب وسعت یافت و اضلاع شرقی، شمالی و غربی آن با ایوان ها و حجره ها ساخته شد و شاه عباس دوم تصمیم به تعمیر و کاشی‌کاری آن گرفت.\nدر سال 997 هـ.ق که عبد المؤمن خان ازبک اقدام به غارت اموال آستان قدس رضوی و طلاهای گنبد کرد، شاه عباس اول در سفری که به مشهد آمد، مجدداً دستور داد گنبد را طلایی کنند. بازسازی دوباره گنبد طلا در سال 1016 هـ.ق پایان یافت. علیرضا عباسی خطاط معروف دوران صفویه، گنبد طلایی امام هشتم را با خط ثلث زیبایش، کمربندی کرده است.\nشاه سلیمان صفوی هم به تعمیر رواق دار السیاده و طلا کاری مجدد گنبد که در اثر زلزله سال 1084 هـ.ق آسیب دیده و فرو ریخته بود، اقدام کرد. طلاکاری مجدد گنبد در عهد شاه سلیمان، بر چهار ترنج ساقه گنبد به خط محمدرضا امامی کتیبه شده که بسیار چشم نواز است.\nدر دوران افشاریه و پایتخت شدن مشهد قدیم، توجه به حرم مطهر بیش از پیش صورت گرفت. به گونه ای که برخی از اجزای حرم مطهر مانند بنای گلدسته ضلع شمالی صحن عتیق (صحن انقلاب)، طلاکاری مجدد ایوان امیر علی شیر و گلدسته بالای آن و سنگاب سقاخانه اسماعیل طلایی، همه مربوط به دوره افشاریه هستند. داستان سقاخانه اسماعیل طلا بسیار جالب است که توصیه می کنیم بر روی آن کلیک کنید.\nآینه کاری های زیبای حرم به دست پادشاهان قاجاری\nدوره قاجاریه؛ دوران آینه کاری\nدوره قاجاریه از نظر معماری، دوران مهمی در تاریخ حرم به شمار می رود. بنای صحن آزادی مربوط به این دوره است. در این عهد، ایوان غربی صحن آزادی به طلا آراسته و به ایوان ناصری معروف شد. در همین دوران، کاشی‌کاری و تزیینات صحن آزادی انجام شد. علاوه بر این، در سال 1275 هـ.ق قائم مقام نوری اقدام به آینه کاری روضه منوره کرد و در همین دوره بود که رواق های توحید خانه، دار الحفاظ و دار السیاده آینه کاری شد.\nسنگ قبر های بقعه متبرکه حرم امام رضا (ع)\nسنگ مرمرین که در سنه 6 هجری قمری ساخته شد، اولین سنگ بقعه متبرکه امام رضا بود که طولی 40 سانتی متر و عرضی 30 سانتی متری داشت. این سنگ قبر به دلیل قدمت بالایش بسیار با ارزش است و در موزه آستان قدس رضوی نگهداری می شود. بر روی این سنگ قبر، تاریخ ولادت و تاریخ به شهادت رسیدن امام رضا (ع) به خط زیبای کوفی حکاکی شده است.\nسنگ سفید مرمرین آهکی، دومین سنگ قبر امام مهربانی ها بوده که ابعاد آن با ابعاد سنگ مزار اول متفاوت می باشد. متراژ دومین سنگ مزار مضجع شریف علی بن موسی الرضا (ع)، 60 سانتی متر طول و 40 سانتی متر عرض دارد. سنگ مزار دوم در حال حاضر بر روی سرداب حرم قرار دارد.\nاولین سنگ قبر حرم مطهر امام رضا (ع)\nسومین سنگ مقبره امام رضا (ع)، زیبا ترین سنگ مزار\nبعد از این 2 سنگ قبر، در سال 1379 همزمان با گذاردن ضریح جدید (ضریح پنجم)، سنگ مقبره بسیار زیبایی برای امام هشتم شیعیان ساخته شد. ابعاد سنگ مقبره جدید که به رنگ سبز چمنی می باشد 2،20 سانتی متر طول و 1،10 سانتی متر عرض دارد. قطر این سنگ که از معدن توران پشت یزد استخراج شده 90 سانتی متر و وزنی بالغ بر 3500 کیلوگرم داشته و به خط عربی حکاکی شده است.\n(هذا هو المرقد الشریف للامام التقی النقی الصدیق الشهید، وارث الانبیاء والمرسلین، ثامن الائمه المعصومین من اهل بیت رسول رب العالمین، حجه الله علی الخلق اجمعین، سیدنا و مولانا ابی الحسن الرضا علی بن موسی بن جعفر بن محمد بن علی بن الحسین بن علی بن ابی طالب صلوات الله و سلامه علیهم اجمعین)\n(ولد بالمدینه فی الحادی عشر من ذی القعده عام 148 و استشهد بطوس فی آخر صفر سنه 203 من الهجره النبویه و قد جدّد هذا المضجع المطهر عام 1418 هـ.ق)\nجدید ترین سنگ قبر حرم امام رضا (ع) و اشعاری در وصف امام مهربانی ها\nدر روز 11 ذی العقده سال 148 هـ.ق در مدینه متولد و در آخر ماه صفر سال 203 از هجرت پیامبر، در شهر توس شهید شد و این مرقد مطهر در سال 1418 هـ.ق بازسازی شد.\nاشعار و خط های کتیبه\nدو بیت زیر از اشعاری است که حضرت به قصیده دعبل خزاعی ملحق فرموده‌اند که بر سنگ حک شده:\nو قبر بطوس یا لها من مصیبه * الحت علی الاحشاء بالزّفراتالی الحشر حتی یبعث الله قائماً * یُفرّجُ عنا الغمّ و الکربات\nترجمه : قبری در طوس است، چه عجب مصیبتی است،مصیبت آن با ناله‌های دردناک، آتش حسرت را تا روز قیامت در درون می‌افروزدتا اینکه خداوند قائمی را برانگیزد و اندوه و سختی‌ها را از ما برطرف سازد.\nعلاوه بر این، آیاتی از کلام الله مجید نیز زینت بخش سنگ شده است:\nبه روایت تاریخ، بر مرقد امام رضا (علیه السلام) علاوه بر سنگ قبر، صندوقی نیز تعبیه شده بود. سابقه اولین صندوق به اوایل قرن ششم باز می‌گردد. عماد الدین ابوجعفر محمد بن علی طوسی، معروف به ابن حمزه، از علمای قرن ششم، که شخصاً شاهد قضیه بوده، می‌گوید: «انوشیروان زردشتی از اهالی اصفهان در پی مشاهده کرامتی از امام، مسلمان شد و در سال 500 هـ.ق صندوقی چوبی با روکش نقره بر مرقد امام (علیه السلام) نصب کرد.» (الثاقب فی المناقب، ص 205-206) صندوق دوم، صندوق چوبی با روکش و میخ های طلا، معروف به صندوق عباسی بود که در سال 1022 هـ.ق بر روی مرقد امام نصب شده بود. این صندوق دارای تزیینات هنری و گران‌بهایی بود که پس از گذشت زمان به علت متلاشی شدن ارکان و پایه های آن، در سال 1311 هـ.ق از روی مضجع شریف برداشته شد.\nمساحت کل حرم امام رضا چقدر است؟\nدر زمان های گذشته مساحت حرم مطهر بسیار کم بود (12000 متر مربع) و تنها به 4 دروازه و بنای اصلی و مسجد حرم ختم می شد. اما در حال حاضر مساحت کل حرم امام رضا (ع) حدود 1 میلیون متر مربع می باشد که سبب شده تا از بزرگ ترین بناهای مذهبی در ایران و جهان محسوب شود.\nمساحت کل حرم امام رضا (ع) به گونه ای است که هیچ رقیبی نداشته و در میان عتبات عالیات از مکه تا مدینه، از عراق تا سوریه یکه تاز می باشد. این است معجزه ضامن آهو که هر کسی یا هر ادیانی، سر تعظیم به آستان مقدس امام رئوف فرود می آورد و با سلام و صلوات و احترام رفتار می نماید.\nنمایی دیدنی از نقش و نگارهای داخل آستان قدس رضوی\nعجایب حرم امام رضا (ع) چیست؟\nیکی از عجایب حرم امام رضا، سنگ مزار اول ایشان است که در عنوان های بالا توضیح داده شد. دومین مورد از عجایب حرم امام رضا (ع) مساحت کل حرم امام رضا است که در جهان بی بدیل می باشد. سومین عجایب از حرم امام رضا افراد مدفون در آن است که شهرتی جهانی در فقه دارند. نخستین گنبد طلا، نخستین صحن حرم و نخستین ضریح آستان مقدس رضوی از دیگر عجایب حرم امام رضا (ع) است که در عنوان های ذیل توضیح داده می شود.\nنخستین گنبد طلای حرم امام رضا به دست شاه طهماسب صفوی\nقبّه یا گنبد برای مکان هایی مقدس ساخته می شوند تا با گذشت سال ها آسیبی به آن هاوارد نشود. حرم امام رضا (ع) نیز دارای گنبد و قبه ای باشکوه است. قبه نام پوشش اول بوده که بر فراز آن گنبد ساخته می شود. اولین گنبد حرم که با آجرهای زرد بنا شده بود؛ بعد از گذشت پادشاهی های مختلف مزین به کاشی شد.\nاما شاه طهماسب صفوی دستور ساخت اولین گنبد طلایی را برای حرم امام رضا (ع) در سال 932 ه _ ق داد. بدون که بنای اصلی گنبد تغییر کند، خشت هایی از جنس طلا بر روی گنید آجری قرار گرفت که بعد از آن، مردم به گنبد امام رضا (ع)؛ گنبد طلا یا گنبد خورشید می گویند. توجه داشته باشیدکه گنبد طلایی امام هشتم بیش از چندین قرن قدمت دارد.\nاولین ضریح امام هشتم ساخته شده به دست شاهان صفوی\nاولین ضریح حرم مطهر از جنس چوب و طلا و نقره\nاز دیگر عجایب حرم امام رضا (ع)، ضریح های مختلف در دور مقبره بوده که نخستین ضریح هم به دست شاهان صفوی ساخته شده است. در میانه های قرن 10 ه-ق به دستور شاهان صفوی، اولین ضریح حرم مطهر که از جنس چوب، طلا و نقره ساخته شده بود، بر روی سنگ مزار امام رئوف قرار گرفت که در زمان خود بسیار ارزشمند و کمیاب بوده است.\nضریح نگین نشان، سومین ضریح امام رضا به دست نوه نادرشاه افشار\nطولی نکشید که ضریح امام مهربانی ها فرسوده شد و دومین ضریح آستان مقدس رضوی، توسط نوه نادرشاه افشار (شاهرخ میرزا) هدیه داده شد. شاهرخ میرزا در سال 1160ه-ق دستور داده بود تا جنس ضریح از نقره، یاقوت و زمرد درست شود که لقب نگین نشان دارد. در حال حاضر ضریح نگین نشان در زیر ضریح چهارم و بر روی سرداب قرار گرفته است.\nسومین ضریح امام رضا (ع) مربوط به عهد قاجار می شود که فتحعلی شاه دستور ساخت آن را داده بود. در سال 1328 ه-ق ضریح سوم از ورقه های طلاکوبی شده ساخته شد که ابعادی 3 در 4 متر داشت. ضریح سوم بعد از گذشت 100 سال یعنی در سال 1338 هجری شمسی به دلیل پوسیدگی، به موزه آستان قدس رضوی انتقال داده شد که هم اکنون در معرض نمایش عمومی قرار دارد.\nسومین ضریح حرم مطهر رضوی ساخته دوران قاجار\nضریح شیر و شکر حرم امام رضا (ع)\nضریح چهارم حدود 4 متر طول و 60/3 عرض و 90/3 متر ارتفاع دارد. چهارده دهانه به نام چهارده معصوم (علیهم السلام) بر روی آن وجود دارد و وزن آن 7 تن است. بر لبه ضریح سوره یس به خط ثلث بر صفحه‌ای از طلا به خطاطی آقای فضائلی اصفهانی نوشته شده و در کتیبه دوم، دور تا دور ضریح سوره هل اتی نیز به خط ثلث مکتوب است.\nدر لبه ضریح تعداد 44 برگ از نقره ملمع به طلا، میان 44 گلدان ملمع به طرز بسیار زیبایی نصب شده است. همچنین تعداد 44 اسم از اسمای حسنای الهی به خط ثلث و به قلم حاج شیخ احمد زنجانی بر صفحه‌ای با زمینه میناکاری لاجوردی و گل‌های رنگارنگ، به‌صورت خط برجسته طلاکاری شده، ضریح مطهر را زینت بخشیده‌اند.\nچهارمین ضریح امام رضا (ع) مشهور به ضریح شیر و شکر\nسقف ضریح را صفحاتی آراسته به طلا و نقره پوشانده‌اند. درون سقف ضریح بر کتیبه‌ای، آیه‌ای به خط ثلث و رنگ سفید بر زمینه‌ای لاجوردی نوشته شده و در همان کتیبه، این آیه شریف به خط طلایی کوفی نوشته شده و به عبارت «لله الاسماء الحسنی فادعوه بها» مکتوب شده است.\nضریح پنجم ملقب به ضریح آفتاب\nپس از گذشت 42 سال از عمر ضریح، به علت فرسوده شدن و ساییدگی شبکه‌های اطراف و روکش‌های نقره و طلایی ضریح و سست شدن ارکان آن، ساخت و نصب پنجمین ضریح ضروری بود. از این‌رو، آستان قدس رضوی اقدام به طراحی و ساخت و نصب ضریح جدید کرد. این امر یکی از اقدام‌های بسیار چشمگیر دوران استقرار نظام مقدس جمهوری اسلامی است که در کنار دیگر فعالیت‌های وسیع و گسترده توسعه و بازسازی اطراف حرم امام رضا انجام گرفت.\nدر سال 1372 هـ.ش به دستور تولیت آستان قدس رضوی، مطالعات و بررسی‌های مقدماتی ساخت ضریح جدید آغاز شد. به دنبال آن طرح‌های متعددی از سوی هنرمندان نامی کشور ارایه شد که در نهایت، توفیق طراحی ضریح، نصیب استاد فرشچیان، طراح و هنرمند برجسته شد. با برگزیده شدن طرح و همکاری دیگر هنرمندان و طراحان نامی کشور،کار ساخت ضریح، تحت نظارت هیئت اجرایی سازمان عمران و توسعه حریم حرم حضرت رضا (علیه السلام) آغاز شد.\nضریح پنجم حرم امام رضا (ع) مشهور به ضریح آفتاب\nدور خارجی ضریح با سوره مبارکه «یس» و «هل اتی» به خط ثلث با طلا و نقره تزیین شده است. در چهار سوی این ضریح زیبا، چهارده دهانه به نشانه چهارده معصوم (علیهم السلام) و طراحی گل های پنج و هشت پر، نَمادی از خُمسه طیبه و هشتمین حجت خدا بر روی آن وجود دارد.\nطرح گل‌های آفتابگردان ضریح، نمودی است از لقب شمس الشموس. سقف و دیوارهای درون ضریح با خطوط اسماء الله و هنر خاتم کاری بسیار بدیع و زیبا به طراحی‌های استاد فرشچیان، توسط استاد هنرمند «کشتی آرای شیرازی» و همکاران‌شان تزیین شده است. در ادامه با دیگر عجایب حرم امام رضا آشنا خواهید شد.\nنمای دیگری از ضریح آفتاب بقعه متبرکه امام رئوف\nمدرسه بالاسر حرم امام رضا (ع)، مدرسه ای که به تاریخ پیوست\nموقعیت مدرسه بالاسر که اکنون اثری از آن بر جای نمانده است، در حاشیه غربی بازار معروف زنجیر یکی از بازارهای معتبر و اصلی مشهد بوده که از صحن کهنه تا بازار بزرگ، به موازات مدرسه دودر، بالاسر، پریزاد و مسجد گوهرشاد ادامه داشته است. این مدرسه در ناحیه بالاسر حرم امام رضا (ع) قرار داشته و از شمال به صحن انقلاب اسلامی و از جنوب به مدرسه پریزاد، از شرق به بیوتات متبرکه رضوی و از غرب به بازار زنجیر محدود می‌شده است.\nاین مدرسه که به علت قرار داشتن در ناحیه بالاسر حرم امام رضا (ع) به «مدرسه بالاسر» مشهور بود، از کهن‌ترین مدارس علمیه مشهد به شمار می‌آید. تاریخ بنای نخستین و بانی آن به روشنی مشخص نیست؛ اما برخی تاریخ نگاران مثل عبدالمجید مولوی، فریزر جهانگرد انگلیسی و ابن بطوطه معتقدند که بانی آن شاهرخ فرزند امیر تیمور است. برای خواندن داستان های شفت انگیز مدرسه، به مطلب مدرسه بالا سر حضرت مراجعه کنید.\nمدرسه بالاسر حضرت که تاریخی شد\nگنبد طلا کاری شده امام رضا (ع)\nگنبد نمادی ویژه در شهرها و سرزمین‌های کهن و مذهبی و نشانگر علاقه و ارادت مردم به پیشوایان دینی و اولیای خداست. گنبد زَراَندود امام رضا (علیه السلام)، یکی از زیباترین جلوه‌های مذهبی است که با درخشندگی خشت‌های طلایی خود، همواره مورد احترام بینندگان بوده و هست.\nزائر دلباخته ای که به قصد زیارت، راه های طولانی را پشت سر گذاشته و قدم به شهر مقدس مشهد می‌گذارد، در آغاز ورود با دیدن گنبدی طلایی، لبریز از شور و شوق زیارت مرقد منور حضرت رضا (علیه السلام) می‌شود. در ادامه با ساختار گنبد امام مهربانی ها آشنا خواهید شد.\nساختار گنبد امام هشتم\nگنبد منور امام (علیه السلام) از نظر ساختمان و ارتفاع، در نهایت هنرمندی و زیبایی ساخته شده و دو پوشش دارد. پوشش اول، سقف حرم است که مقعر و مقرنس است و به آن قبه گفته می‌شود. پوشش دوم بر فراز آن و همان گنبد طلاست. بین دو پوشش، فضایی خالی به بلندای بیش از 13 متر وجود دارد.\nسنگینی گنبد بر دیوارهای تالار (حرم امام رضا) است که ضخامت آن به حدود 90/2 متر می‌رسد. ارتفاع قبه از کف حرم، 80/18 متر و تا انتهای گنبد یا بلندترین نقطه اوج محدب (رأس گنبد)، حدود 20/31 متر است. دور گنبد از سطح خارج آن، 10/42 متر و ارتفاع آن از اول طلاکاری تا تیزه گنبد، 40/16 متر و ارتفاع سر طوق گنبد، 50/3 متر است.\nاز اول طلا کاری تا زیر بازوبندی گنبد و به عبارت دیگر، بلندی ساقه تا ابتدای آجرهای زراندود، 79/4 متر است. گنبد منور علی بن موسی الرضا (ع) ابتدا مانند سایر بناها، از آجرهای زرد رنگ ایرانی ساخته شده و پس از آن با کاشی تزیین یافت تا در دوره صفویه تغییر فراوانی کرد.\nبازشازی و گذاشتن خشت های طلا بر روی گنبد امام مهربانی ها\nتا سال 932 هـ.ق (روزگار صفویه) با کاشی‌های نفیس آراسته بود، تا اینکه در این سال، طهماسب صفوی برای نخستین بار گنبد را با خشت‌های طلا زینت داد. او نخست کاشی‌های گنبد را برچید و پس از آن، روی گنبد را با ورق های مسی که رویه‌ای از طلا داشت، زراندود کرد.\nبه یک روایت، مأمون پس از مرگ هارون و دفن او در بقعه هارونی، بر فراز بقعه قبه‌ای بنا کرد و به روایت دیگر، این بنا که یکی از تالارهای باغ منسوب به حمید بن قحطبه بود، خود قبه‌ای داشته است. به عقیده برخی مورخان، این قبه در حوادث خراسان مانند حمله سبکتکین در اواخر قرن چهارم، با آسیب حرم امام رضا تخریب شد و پس از آن سلطان محمود غزنوی در سال 400 هـ.ق حرم را بازسازی کرد و قبه‌ای بر فراز بقعه ساخت.\nاز آن زمان تا عصر سلجوقیان، حرم امام رضا با همان قبه باقی مانده بودتا اینکه در اوایل قرن ششم در عهد سلطان سنجر سلجوقی، شرف الدین ابو طاهر قمی، وزیر سلطان سنجر سلجوقی، ضمن تعمیر روضه منوره، اقدام به احداث گنبد بر فراز قبه کرد. آن گنبد همین گنبدی است که اکنون نهصد سال از احداث آن می‌گذرد. در زیر کتیبه دور گنبد آمده است: «عمل کمال الدین محمود یزدی» و در جای دیگر نوشته شده: «کتبه علیرضا العباسی»\nتخریب گنبد در طول دوران ها\nپس از طلاکاری گنبد، چند رویداد از جمله فتنه ازبک‌ها در سال 997 هـ.ق و عبد المؤمن خان ازبک که ضمن تاراج نفایس آستان قدس رضوی، طلای گنبد و گلدسته را به غارت برد، باعث از بین رفتن طلاکاری گنبد شد. پس از این خیانت، در سال 1010 هـ.ق زمانی که شاه عباس صفوی پیاده از اصفهان به مشهد مقدس آمد، دستور طلاکاری دوباره گنبد را صادر کرد.\nاین کار در سال 1016 هـ.ق پایان یافت و علیرضا عباسی، خوشنویس بنام روزگار صفوی نیز مأمور نوشتن کتیبه کمربندی دور گنبد به خط ثلث برجسته شد. رویداد دیگری نیز باعث تخریب گنبد شد و آن زلزله شدید سال 1048 هـ.ق بود که در مشهد به وقوع پیوست. در این زلزله، شکستی در سطح خارجی گنبد به وجود آمد و تعدادی از خشت‌های زراندود آن ریخت. شاه سلیمان صفوی کسی بود که افتخار ترمیم گنبد و تجدید طلاکاری آن پس از این حادثه، به نام او در تاریخ ثبت شد.\nبه توپ بستن گنبد امام رضا (ع) به دست روس های نا بکار\nبه توپ بستن گنبد امام رئوف\nرویداد ننگین دیگر در تاریخ گنبد، به توپ بستن آن به دست روسی‌های تزاری است. آن‌ها در سال 1330 هـ.ق نقاطی از بدنه گنبد را به حجم یک کله قند شکاف دادند که اکنون هم از درون گنبد، جای اصابت تیرها قابل رؤیت است. همه این عوامل به اضافه ساییدگی روکش طلای گنبد بر اثر گذشت زمان، باعث شد که بعد از پیروزی انقلاب اسلامی برای تعمیر و تزیین مجدد گنبد فکر اساسی شود.\nاین اتفاق ننگین در باغ خونی مشهد روی داد که با اشغال کردن این باغ توسط روس های تزاری، توپ های خود را در این باغ مستقر کرده و از آنجا به حرم مطهر را به توپ بستند. اکنون باغ خونی مشهد یک جاذبه تاریخی بوده و هتل یلدا مشهد، نزدیک ترین هتل مشهد به باغ خونی می باشد.\nبرای این منظور، خشت های قدیمی را از سطح گنبد برداشتند و لایه ای از بتون بر سطح آن ریختند. پس از آن با خشت های مسی روکش طلا، سطح گنبد تزیین شد. این خشت های زرین حدود هفتصد متر مربع از سطح گنبد را پوشش داده‌اند. در ادامه با مناره و گلدسته حرم آشنا می شوید.\nمناره ها و گلدسته حرم امام رضا (ع)\nمناره یا منار در لغت یعنی جای نور و روشنایی و در اصطلاح، بنایی است بلند که از قدیم بر فراز ایوان اصلی مسجدها، زیارتگاه‌ها و مدارس دینی می‌ساختند و از آن برای پرتو افکنی و اذان‌گویی استفاده می‌کردند. علاوه بر این، مناره یا گلدسته، نمادی از مهم‌ترین عناصر معماری است که جایگاه ویژه‌ای در فرهنگ معماری اسلامی و آداب و سنن اجتماعی ایران دارد.\nمناره ها و گلدسته های حرم مطهر رضوی\nبنابراین، پیش از آن که مناره در کنار مسجد ها برای اذان گویی ایجاد شود، به عنوان برج های راهنمایی بوده که مسافران را هدایت می کرده و در مواردی میلِ نشان راهنما به حساب می‌آمده است. از این رو در تمام مکان های مذهبی ایران می توانید گلدسته هایی کوچک و بزرگ را مشاهده کنید که راهنمای شما بریا نزدیک شدن به خدا است.\nتعداد کل مناره های حرم مطهر چقدر است؟\nاکنون با احتساب دو مناره رفیع مسجد گوهرشاد، دوازده مناره در بناهای حوزه حرم حضرت امام رضا (علیه السلام) وجود دارد. در مجموعه قدیمی آستان قدس رضوی، دو مناره با اختلاف قدمت وجود دارد؛ یکی در جنوب صحن انقلاب، نزدیک گنبد طلا و دیگری مقابل و به قرینه آن، در شمال صحن و بالای ایوان عباسی. نزدیک ترین هتل مشهد به صحن انقلاب، هتل مدینه الرضا مشهد می باشد که در بست شیخ طوسی قرار گرفته است.\nاین دو مناره هر دو با روکش طلا تزیین شده‌اند و مناره نزدیک گنبد که به صورت منفرد ساخته شده، از سابقه تاریخی و قدمت بیشتری برخوردار است. احداث مناره به صورت منفرد تا قرن ششم ادامه داشته و از آن به بعد ساختن مناره به صورت زوج معمول شد.\nبنابراین، تاریخ بنای مناره کنار گنبد به اوایل قرن ششم باز می‌گردد که به‌جای احداث دو مناره کنار گنبد، یک مناره ساخته شد. طهماسب صفوی در قرن دهم مناره مذکور را مرمت و به طلا آراسته کرد. بعد از آن، نادر شاه افشار همزمان با طلاکاری ایوان امیر علیشیر، مناره کنار گنبد را نیز دوباره طلاکاری کرد.\nنمایی از خادمان حرم مطهر در بالای مناره های حرم\nارتفاع مناره های حرم امام رضا\nبلندی مناره کنار گنبد، از سطح صحن انقلاب تا انتها، 5/40 متر و محیط آن حدود 13 متر است. ابتدای قسمت پایین گلدسته از سطح بام ایوان آجرچینی شده و بالای آن با کاشی تزیین یافته است. از بالای کاشی تا انتهای گلدسته با خشت‌های مطلا از نوع خشت‌های مطلای گنبد پوشیده شده است.\nزیر مناره، کتیبه‌ای به خط ثلث برجسته، حاوی صلوات بر پیامبر اکرم (صلی الله علیه و آله) و امامان معصوم (علیهم السلام) وجود دارد که در آخر آن نوشته شده: «کتبه بهاء الدین محمد الخادم 1142 هجری». بعد از آن آیه شریفه «ان الله یمسک السموات و الارض ان تزولا» دیده می‌شود.\nآیه شریفه «انا فتحنا لک فتحاً مبیناً» نیزبه خط بنایی درشت، زیرکاشی‌کاری ساقه مناره نوشته شده است. گلدسته کنار گنبد که در 252 سال قبل طلا کاری شده بود، به دلیل ضخامت کم (حدود 4 هزارم میلیمتر) و تأثیر عوامل طبیعی، فرسوده و بدنما شده بود.\nبازسازی گلدسته با خشت های طلا\nاز این‌رو پس از انقلاب اسلامی با خشت‌های مطلای جدید بازسازی شد. به همین منظور، مانند بازسازی گنبد، خشت‌های مطلای قدیمی و فرسوده برچیده و زیر آن بتون ریزی شد، پس از آن سطح گلدسته مجدداً با ورق‌های مسی که به روش الکترولیت، حدود 16 هزارم میلیمتر روکش طلا شده بود، پوشیده شد. اکنون حدود 145 متر مربع خشت زرین بر سطح گلدسته وجود دارد.\nنمایی فوق العاده زیبا از حرم مطهر و خادم با وفای امام رضا\nدومین مناره، روی ایوان عباسی در شمال صحن انقلاب است که از آثار عهد نادری به شمار می‌رود در تاریخ آمده است: نادر شاه دستور داد گلدسته دیگری در مقابل گلدسته شاهرخی بسازند و گلدسته‌ها و ایوان امیر علیشیر نوایی در صحن انقلاب را طلا کنند. استاد علی نقی مشهدی در مدت یک سال، گلدسته جدید را ساخت و طلا کاری کرد.\nشکوه گسترش حرم امام رضا (ع) بعد از انقلاب اسلامی\nافزایش جمعیت کشور پس از پیروزی انقلاب اسلامی که توأم با افزایش علاقه‌های مذهبی در مردم بود، موجب شد تعداد زائران مرقد منور ثامن الائمه (علیه السلام) نیز به‌طور چشمگیری افزایش پیدا کند، به‌طوری که وسعت حرم جوابگوی انبوه زوار مشتاق نباشد. از طرف دیگر، چون قسمت بالاسر مبارک، بتنی بوده و پی سختی داشت و سه طرف دیگر با پی آجری و سست بود، گنبد در مقابل نیروهای جانبی مانند نیروهای حادث از زلزله مقاومت نداشت.\nگسترش حرم مطهر علی بن موسی الرضا بعد از انقلاب\nاز این رو بازسازی اطراف حرم ضروری بود. عملیات توسعه پشت سر مبارک، از اول آبان ماه 1358 شروع شد که طی آن به مساحت هجده متر مربع وسعت یافت و نمای آن مانند مسجد بالاسر مبارک، کاشی کاری شد. بار دیگر در سال 1359 عملیات تجدید بنای اساسی و توسعه دو ضلع پیش‌رو و پایین پای مبارک به مساحت 36 متر مربع شروع شد و حرم امام رضا در 25 اسفند سال 1359 بازگشایی شد.\nدر این بازسازی، درِ پایین پا تعویض و اندازه آن به مقدار 70/1 متر افزایش یافت. عرض در چهار لتی فعلی 70/3 متر است. پیش روی مبارک دارای سه راه ورودی شد و وسعت چشمگیری پیدا کرد. در حال حاضر زائران به آسانی می‌توانند به زیارت بروند و یا هنگام توقف در دار الحفاظ ضریح مطهر را مشاهده کنند.\nشاید کم سن و سال‌ها فلکه قدیم حضرت را زیاد به خاطر نیاورند، زمانی که حریم حرم خیلی کمتر از الآن بود و دور تا دور فلکه حضرت را حجره های کوچک بازاری ها فرا گرفته بود. اما مشهدی های با سابقه و قدیمی، حتماً آن سال ها را به یاد می آورند. آن ها وقتی خاطرات سی سال پیش شان را با الآن مقایسه می‌کنند، می‌بینند خیلی چیزها تغییر کرده است.\nحقیقتی که همه زائران دور و نزدیک حضرت رضا (علیه السلام) هم به آن معتقدند، این است که حرم از بعد از انقلاب به این طرف، چیز دیگری شده است؛ با شکوه‌تر و وسیع‌تر. افزایش تصاعدی زائران، عدم گنجایش فضاهای باز و سرپوشیده حوزه حرم و رواق ها، عدم سهولت زیارت و آمد و رفت انبوه زائران و …، آستان قدس رضوی را وا داشت به راه هایی فکر کند که ضمن در نظر گرفتن مسائل اجتماعی، فرهنگی زیارتی و خدماتی، بهترین و آرام ترین فضاهای لازم برای زیارت و نیایش زائران فراهم شود.\nافزایش 5 برابری زیر بنای حرم امام رضا (ع)\nبا عنایت تولیت عظمی آستان قدس رضوی، روند احداث فضاهای زیارتی، فرهنگی و خدماتی به‌سرعت افزایش یافت، به‌گونه‌ای که طی سال‌های اخیر، حجم عملیات اجرایی بالغ بر پنج برابر بناهای قبل از پیروزی انقلاب اسلامی است. زیربنای اماکن در طول 12 قرن، حدود 12 هکتار بود، در صورتی که از پیروزی انقلاب اسلامی تاکنون به 90 هکتار رسیده است.\nاحداث بناهای سرپوشیده و فضاهای باز جدید، همراه با توسعه و ترمیم بناهای گذشته، از رویکردهای اصلی این ساخت و سازها بوده، ضمن این‌که آستان قدس رضوی در این سال ها از توسعه فضاهای فرهنگی هم غافل نمانده است. با احتساب تلاش های اخیر، از آغاز پیدایش حرم تاکنون، 26 بنای سرپوشیده به نام رواق، 9 فضای باز به نام صحن و 4 مدخل ورودی به نام بست در اطراف مضجع شریف رضوی ساخته شده است.\nدر ادامه مطلب جامع معرفی حرم امام رضا (ع) به مهم ترین فعالیت های انجام شده در جهت احداث و توسعه حرم رضوی بعد از پیروزی انقلاب اسلامی که شامل سه بخش فضاهای عبادتی و زیارتی، فضاهای فرهنگی و فضاهای خدماتی است، به طور خلاصه اشاره می شود.\nبیشترین نِمود گسترش و ساخت و ساز اماکن متبرکه، در فضاهای عبادتی و زیارتی بوده است. در تمام این مکان ها فنون و فناوری جدید با هنر و ذوق ایرانی، اسلامی آمیخته شده تا یک فضای روحانی همراه با آرامش خاطر برای زائر ایجاد شود. در این حوزه تغییرات زیر بیشتر از همه به چشم می‌خورد:\n1-گسترش روضه منوره\n2-توسعه روضه منوره از سه طرف\n3-تعویض ضریح قدیم و نصب ضریح جدید (ضریح پنجم)\n4-تعویض سنگ قبر صندوقچه ای درون حرم\n5-نصب سنگ جدید و تعویض سنگ های کف روضه منوره\nرواق های جدید حرم مطهر\nاحداث رواق دار الولایه در غرب و شمال غربی حرم امام رضا با زیربنای 1965 متر مربع\nاحداث رواق دار الهدایه در جنوب غربی حرم امام رضا با زیربنای 536 متر مربع\nصحن‌های جدید حرم مطهر رضوی\nاحداث صحن جامع رضوی در ضلع جنوبی اماکن متبرکه با 117584 متر مربع زیربنا (نزدیک ترین هتل به صحن جامع رضوی، هتل اترک مشهد می باشد)\nاحداث صحن هدایت که در ضلع شرقی اماکن متبرکه واقع شده و 17980 متر مربع زیربنا دارد. (نا گفته نماند هتل قصرالضیافه مشهد در حن هدایت واقع می باشد)\nگسترش فضاهای فرهنگی حرم مقدس امام هشتم\nکتابخانه، دانشگاه، موزه و …؛ شاید تا چند سال پیش تصور این مکان‌ها در فضاهای زیارتی بعید به نظر می‌رسید،اما زائران حرم رضوی خیلی وقت است که در کنار زیارت، از این امکانات فرهنگی هم استفاده می‌کنند.در زمینه گسترش فضاهای فرهنگی حرم امام رضا در بعد از انقلاب اسلامی تلاش های زیر صورت گرفته است:\nکتابخانه ای وسیع در حرم مطهر امام رئوف، امام رضا (ع)\nاحداث دانشگاه علوم اسلامی رضوی با دو ساختمان شماره 1 در مساحت 9413 متر مربع و زیربنای 22000 متر مربع ساختمان شماره 2 با مساحت 5109 و زیربنای 12000 متر مربع\nاحداث کتابخانه مرکزی آستان قدس رضوی در شمال غربی حرم امام رضا با زیربنای 28000 متر مربع در سه طبقه، در زمینی به مساحت 11000 متر مربع\nموزه های جدید آستان متبرکه رضوی\nبازسازی بنا های تاریخی حرم ضامن آهو\nپروژه مقبره شیخ طبرسی در ضلع شمالی حرم امام رضا، کنار باغ رضوان با مساحت 240 متر مربع و زیربنای 252 متر مربع\nگسترش فضا های خدماتی در حرم مقدس امام رئوف:\nبست‌های جدید حرم مطهر\nتوسعه و بهسازی بست شیخ حر عاملی در شمال شرقی حرم امام رضا با مساحت 3448 متر مربع\nگسترش فضاهای خدماتی برای زائران امام رضا (ع)\nاحداث رینگ زیرگذر اطراف حرم امام رضا به مساحتی بالغ بر 31304 متر مربع\nامکانات دیگر آستان مقدس امام رضا (ع)\nمعرفی اماکن کمتر شناخته شده در حرم امام رضا (ع)\nوضعیت فعلی حرم واژه «حرم» در ذهن اکثر زائران، ضریح مقدس را تداعی می‌کند. اما در واقع به فضای مربع شکلی که بقعه مبارکه را در برگرفته و شامل گنبد، سنگ مرقد و ضریح مقدس می‌شود، حرم می‌گویند. حرم از طریق صفه‌هایی به داخل و خارج مرتبط می‌شود. شکل هندسی حرم امام رضا، تقریباً مربع است که مساحت آن بعد از عملیات توسعه به حدود 182 هزار متر مربع رسیده است.\nپس از پیروزی انقلاب اسلامی، در ادامه عملیات و اقدامات ساختمانی در اماکن، قسمت‌هایی دیگر از حرم امام رضا، از جمله پشت سر و پیش رو و پایین پای مبارک نیز توسعه یافت و با انجام عملیات توسعه، نمای آن همانند ضلع بالاسر مبارک، با کاشی معرق تزیین شد. حرم از دو طرف (جنوب و مشرق) به وسیله درهای طلا به رواق‌ها راه دارد و از دو طرف دیگر، (شمال و مغرب) از طریق دو صفه بزرگ، به دیگر رواق‌ها و مسجد بالاسر مرتبط است.\nواقعه و حادثه های حرم مطهر امام رضا\nحرم مطهر امام رضا (ع) نیز مانند دیگر آثار تاریخی مورد بی محبتی ها و بی احترامی بسیاری شده است که بیشتر آن ها دلخراش هستند. در این بخش از مطلب می خواهیم به معرفی حوادث حرم امام رضا (ع) و اتفاق های ناگواری که پیش آمده بپردازیم تا باز هم از معجزات امام هشتم شگفت زده شوید.\nحمله مغول ها به ایران، اولین حادثه حرم مطهر\nاولین حادثه در حرم امام هشتم، حمله مغول ها\nمهم ترین و اولین حادثه ای که در ایران رخ داد، حجوم مغول ها به ایران بود، مغول ها پس از کشتار مردم شهر طوس، وارد شهر مشهد شده و مردمان این شهر مقدس را نیز کشتند. این اتفاق در سال 618 ه-ق افتاد که طبخ برخی از گفته ها، مغول ها به آستان مقدس رضوی بی حرمتی نکرده و عده ای دیگر معتقدند اموال حرم را سرقت کرده و آسیب های کمی به حرم امام رضا (ع) رساندند.\nمصون ماندن حرم مطهر امام رئوف از توپ های روسی\nیکی دیگر از معجزات امام هشتم در این بخش گفته می شود که آن هم مصون ماندن حرم امام هشتم در برابر توپ های روسی است. بله در سال 1330 ه-ش سربازان چکمه پوش روسی به شکل وحشیانه ای حرم امام رضا را به توپ و مسلسل بستند.\nخرابی های حرم مطهر به دست روس ها\nزائران بسیاری در این حادثه فاجعه بار به شهادت رسیدند. با این که گنبد حرم آسیب هایی را متحمل شد؛ ولی بازهم تخریب نگردید و این یکی از معجزاتی است که مشهدی ها به آن عقیده دارند. البته سخن های بیشماری برای حمله روس ها به حرم وجود دارد که با هم مختلف ناسازگار است.\nهمانطور که آگاه هستید مسجد گوهرشاد یکی از مکان مهم زیارتی در حرم امام رضا (ع) می باشد که شاهد واقعه ای خونبار بوده است. این مسجد زیبا در زمان تیموریان و به دست گوهرشاد بانو، همسر شاهرخ تیموری ساخته شد. در مسجد گوهرشاد که به زیبایی طراحی و تزئین شده، می توان خط ثلث هایی را دید که زبان از وصف آن قاصر می ماند.\nدر تیر ماه سال 1314 مردم مشهد به دلیل تغییر پوشش بانوان و نداشتن اجباری حجاب به پا خاستند و رژیم مستبد پهلوی را محکوک کردند. شاه آن زمان (رضاخان معروف به رضا قزاق) دستور کشتار مردم را داد تا مسئله را تمام کند. از این رو دژخیمان شاه، با بی رحمی تمام درهای مسجد و حرم را بستند و به سمت نمازگزاران مسجد و زائران حرم گلوله شلیک می کردند.\nواقعه خونین مسجد گوهرشاد توسط دژخیمان رضا خان\nانفجار تروریستی در آستان مقدس رضوی به دست منافقین\nبعد از واقعه خونین مسجد گوهرشاد؛ یک اتفاق و حادثه دلخراش در حرم امام رضا (ع) روی داد که بیشتر مردم ایران را داغدار کرد. این حادثه انفجار حرم مطهر به دست منافقین بود که در 30 خرداد 1330 اتفاق افتاد. همزمانی روزعاشورا با واقعه انفجار سبب شده بود تا خیل عظیمی از عزاداران حسینی در این انفجار به شهادت برسند و زخمی شوند.\nدر پی این حادثه دردناک 26 نفر به شهادت رسیدند و بیش از 320 نفر زخمی شدند. آینه کاری ها و کاشی کاری های 800 ساله حرم، در این انفجار متاسفانه از بین رفت و پس از این حادثه بود که بازرس هایی از طرف تولیت حرم مطهر برای بازرسی مردم گمارده شدند. همین امر سبب شد تا ائران مطهر امام رضا (ع) پس از بازرسی و تفتیش کامل وارد صحن مقدس رضوی بشوند.\nآرامگاه های مهم در حرم امام رضا (ع)\nحرم مقدس امام مهربانی ها علاوه بر این که آرامگاه بسیاری از اشخاص سرشناس است ولی تعدادی مقبره در این آستان مقدس وجود دارد که خاص هستند. این آرامگاه ها بسیار معتبر بوده و برای هر یک از مردم ایران، اهمیت و ارزش والایی دارند. در ادامه همراه پرشین هتل باشید تا شما را با این اشخاص آشنا نماییم.\nآرامگاه پیر پالان دوز در حرم مطهر رضوی\nپیر پالان دوز یا شیخ محمد عارف عباسی!\nشاید واژه پیر پالان دوز برای بیشتر مردم آشنا باشد ولی کسی نداند که پشت چهره پیر پالاندوز چه کسی است. شیخ محمد عارف عباسی معروف به پیر پالان دوز، سر سلسله ذهبیه نیز بوده است. اگ کنجکاو شده اید که با داستان این شخص بزرگ آشنا شوید، توصیه می کنیم مطلب آرامگاه پیر پالاندوز را مطالعه فرمایید.\nآرامگاه شیخ طبرسی و خیابانی مزین به نام آن\nشیخ طبرسی با لقب امین الاسلام یکی از عالمان زمان خود بوده است که به دلیل کتاب ها و سخنان عالمانه خود نزد مردم مشهور است. در شهر مشهد خیابان و بَستی نیز مزین به نام شیخ طبرسی می باشد که محله نوغان در خیابان طبرسی وجود دارد. داستان این عالم بزرگوار بوده که توصیه می کنیم برای آگاهی بیشتر به مطلب مقبره شیخ طبرسی مراجعه نمایید.\nمقبره شیخ طبرسی در آستان قدس رضوی\nشیخ بهایی معمار حرم مطهر و حمامی مرموز در اصفهان\nشیخ بهایی بدون شک یکی از معروف ترین ریاضی دانان و عالمان عصر معاصر است که معمار بسیاری از بناهای مهم ایران بوده است. از جمله این بناها می توان به حرم مطهر امام رضا (ع) و حمامی مرموز در اصفهان به نام حمام شیخ بهایی اشاره کرد. اگر می خواهید زندگینامه شیخ بهایی را مورد مطالعه قرار دهید، فقط کافی است که بر روی کلمه کلیک نمایید.\nآرامگاه شیخ بهایی معمار حرم مطهر رضوی\nشیخ حر عاملی از دیگر چهره های معروف مدفون در حرم مطهر\nشیخ حر عاملی یکی دیگر از چهره های دانشمند و معروف علم فقه است که نام اصلی آن شیخ المحدثین محمد بن حسن می باشد. مقبره این دانشمند و عالم بزرگوار شیعه در ضلع شمال شرقی صحن عتیق (صحن انقلاب اسلامی) قرار گرفته است. از کتاب های مشهور این دانشمند می توان به وسائل الشیعه اشاره کرد.\nآرامگاه شیخ حر عاملی در آستان امام معین الضعفا\nاسامی مختلف حرم مطهر علی بن موسی الرضا (ع)\nتا این بخش از مطلب با مکان های مختلف حرم اما مهربانی ها اشنا شده اید، وقت آن رسیده که نام های آستان مقدس رضوی را هم یاد بگیرید و به دانش خود اضافه نمایید. این اسامی بدین شرح می باشد:\nکعبه آمال (به معنی قبله آرزو)\nآستان مقدس ملائک پاسبان\nرواق‌های حرم امام رضا\nاماکن سرپوشیده اطراف حرم امام رضا، رواق نام دارد. رواق‌ها بناهایی با ارتفاع‌های مختلف هستند که به‌تدریج در اطراف روضه مبارکه ساخته شده و به مرور تغییراتی در آن‌ها به وجود آمده است. در حال حاضر، مضجع شریف رضوی را 26 رواق از اطراف و جوانب در برگرفته و یک رواق نیز در شمال شرقی حرم امام رضا در حال احداث است. هر یک از این بناها دارای موقعیت مکانی، ابعاد، سابقه تاریخی، تزیینات، کتیبه های نفیس و احیاناً توسعه و نوسازی است که بر اساس تقدم و تأخر زمانی، در ادامه به آن ها اشاره می شود.\nرواق امام خمینی (ره) در آستان امام رئوف\nنمای دیگری از رواق امام خمینی (ره)\nرواق دارالحجه در استان امام مهربانی ها\nرواق امام خمینی (قدس سره) بزرگ ترین رواق حرم\nآیا حرم امام رضا باز است؟\nتعطیلی حرم امام رضا (ع) به دلیل ویروس منحوس کرونا اتفاق افتاده است تا جان زائران امام هشتم به خطر نیوفتد. ولی در حال حاضر حرم مطهر امام رضا (ع) باز بوده و عاشقان زیارت می توانند به مضجع شریف امام مهربانی ها مشرف شوند.\nتعطیلی حرم امام رضا (ع) دغدغه ای بود که بیشتر عارفان و عاشقان اهل بیت به این مسئله واکنش نشان داده و ناراحتی خود را ابراز نمودند. اما پس از مدتی و آرام شدن بیماری کووید 19، بازگشایی حرم امام رضا (ع) انجام گرفت و سیل عظیمی از مردم مشهد و زائران، به پابوس امام رئوف رفتند.\nبا این که بازگشایی حرم امام رضا صورت گرفته اما همچنان محدودیت هایی برای سلامتی زائران در نظر گرفته شده است. نماز های جماعت با فاصله برگزار شده و تمامی دیوار ها، درب ها، رواق ها و دیگر اماکن حرم مطهر رضوی به طور مرتب ضدعفونی می گردند.


اصطلاح VPN امروزه در دنیای فناوری اطلاعات بسیار محبوب است و در اغلب موارد به عنوان یک روش متصل به شبکه های داده متصل می شود. من مطمئن هستم که برخی از شما در نشست نشسته اید و شنیده اید که "ما فقط از یک VPN استفاده می کنیم" و هیچ ایده ای از صحبت کردن در مورد آنها نداشتیم. برای اینکه کاملا صادق باشم، در حال حاضر مهندس شبکه و امنیت سالهاست که سوال کردم "در مورد استفاده از VPN چیست؟" راه اغلب توسط کسی که حتی واقعا نمی دانست آن چه بود. اگر شما درباره VPN ها می دانید، این مقاله احتمالا برای شما نیست. با این حال، اگر شما نمی دانید چه چیزی VPN است یا می دانید بسیار کمی در مورد آنها، من فکر می کنم این مقاله می تواند شما را به برخی از دنیای شبکه های خصوصی مجازی ارائه دهد.\nرایج ترین وظیفه یک VPN این است که شبکه های خصوصی متعدد را به صورت ایمن در سراسر یک شبکه عمومی نا امن مانند اینترنت متصل کنیم. یک شبکه خصوصی در این مورد شبکه ای است که در آن ترافیک توسط عموم آزادانه قابل دسترسی نیست. اگر معنای شبکه اختصاصی مجازی را در مثال بالا توضیح داده شود، این امر به شرح زیر است: دو نقطه پایانی این "شبکه" شبکه های خصوصی هستند که به طور یکپارچه در یک شبکه عمومی متصل می شوند که در آن نه شبکه خصوصی می داند، ایجاد "شبکه خصوصی مجازی" بین آنها.\nVPN عمدتا به دلیل شرکت هایی است که کسب و کار خود را از لحاظ جغرافیایی گسترش می دهند. توسعه در سراسر کشور و حتی در جهان، تدارکات یک کابوس برای بسیاری از شرکت ها به بازار جهانی تبدیل شده است. نیاز به اتصال سریع، مطمئن و قابل اطمینان برای حفظ نیازهای تجاری خود بیشتر و بیشتر شد. قبل از اتصال فن آوری VPN باید اتصال شبکه های متصل شده توسط خطوط گران قیمت اجاره ای که عموما در زمان افزایش در فاصله از راه دور افزایش می یافت، حفظ می شد. بسیاری از شرکت ها به تنظیمات دسترسی به کنترل از راه دور به یک مکان مرکزی با تعداد اعداد 800 که می توانند بر خطوط چندین تلفن رونویسی کنند استفاده می کنند. البته هزینه برای حفظ خطوط و هزینه شماره 800 نیز گران بود. با توجه به محبوبیت اینترنت در حال رشد، تنها زمانی بود که فناوری هایی که می توانستند یک شبکه گسترده جهانی را پیشروی کنند و اتصال شبکه ایمن را ایجاد کنند، صرفا یک وقت بود.\nاز آنجایی که اکثر شرکت ها برای دسترسی به ایمیل و وب به اینترنت متکی بودند، به طور کلی در اغلب سایت هایی که می توانند برای اتصال به شبکه LAN به شبکه محلی (Local Area Network) VPN استفاده کنند، اتصال به راحتی در دسترس بود. گاهی اوقات پهنای باند (سرعت) اتصال برای ارتقای داده های اضافی باید ارتقا داده شود، اما هنوز هم ارزان تر از نیاز به اضافه کردن یک اتصال اضافی برای داده های شرکت به تنهایی، و نه اشاره به هزینه های اضافی اختصاص داده شده مدار بسته به جایی که از لحاظ جغرافیایی خاتمه می یابد. در برخی موارد که در آن یک دفتر از راه دور خیلی کوچک بود تا بتواند مدار اختصاصی خود را داشته باشد، ممکن است برای این توابع اینترنت از اینترنت Dialup استفاده کنند، اما خوب است، شما می توانید Client را به VPN های شبکه بیش از آن اتصالات dialup نیز بسازید. این سناریوها محبوب تر می شوند و جایگزین بسیاری از فن آوری های قدیمی تر مانند قاب رله می شوند که برای شبکه های WAN (Wide Area Network) شرکت های بزرگ سرمایه گذاری می کنند.\nالبته امنیت هنگامی که ترافیک شبکه خصوصی استفاده از یک شبکه عمومی به عنوان یک وسیله حمل و نقل است، معمولا VPN ها بین شبکه ها با استفاده از تونل VPN رمزگذاری شده ساخته می شوند. اشکال بسیاری از VPN ها وجود دارد که می تواند در لایه های OSI طبقه بندی شود (مدل مرجع ارتباطات باز سیستم)، اما من این را به طور عمیق در اینجا نخواهم گذاشت، زیرا که خارج از محدوده این سند مبتدیان است.\nدر این سند من آنها را به دو دسته تقسیم می کنم: VPN های رمزگذاری شده و غیر رمزگذاری شده.\nVPN رمزگذاری شده\nیک VPN رمزگذاری شده، ترافیک را که با استفاده از انواع مختلف مکانیزم های رمزنگاری در یک شبکه عمومی غیرقانونی ارسال می شود، تضمین می کند. IPSec محبوب ترین فرم تونل VPN رمزگذاری شده است که امروزه در حال ساختن یک تونل امن VPN از طریق اینترنت است.\nVPN غیر رمزگذاری شده\nیک VPN غیر رمزگذاری شده به این معنی است که یا اطلاعاتی که در سراسر VPN در حال انتقال هستند یا خیر، یا به وسیله وسیله ای غیر از رمزنگاری داده، امنیت داده می شود. MPLS (Multi Protocol Label Switching) VPN ها از تقسیم مسیر در یک اتصال مجازی بین دو شبکه خصوصی استفاده می کنند تا مسیریابی ترافیک بین آنها تنها در شبکه عمومی برقرار شود. تونل GRE (Encapsulation Routing Generic) نیز می تواند به منظور پنهان کردن یک شبکه جهانی از نقاط انتهایی خصوصی و حتی کپی کردن پروتکل های متعدد در داخل TCP / IP که به طور معمول نمی تواند بر روی تمام شبکه IP هدایت شود. این نوع تونل در واقع می تواند توسط یک پروتکل لایه بالاتر مانند SSL (Secure Socket Layer) رمزگذاری شود.\nبنابراین ما دیده ایم که VPN ها می توانند با کاهش هزینه های مدار در بین دفاتر و دفاتر راه دور صرفه جویی کنند، اما VPN ها همچنین می توانند توسط شرکت هایی که اخیرا توسط یک شرکت دیگر به دست آورده اند، استفاده شوند و این دو شبکه در حال حاضر نیاز به یکپارچه سازی دارند. این مخصوصا برای شبکههایی است که نیاز به سرعت ادغام دارند یا دارای مرزهای جغرافیایی عالی هستند. هر دو نوع از این شبکه ها یک VPN اینترانت در نظر گرفته می شوند. اگر شرکت های چندگانه یک مشارکت را ایجاد کرده و نیاز به اشتراک منابع معینی از منابع شبکه با یکدیگر داشته باشند چه؟ یک VPN خارج از شبکه می تواند در این نوع خاص از وضعیت استفاده شود. استفاده دیگر از VPN برای پشتیبانی از کاربران تلفن همراه یا خانگی است که نیاز به دسترسی به منابع شبکه از دفتر دارند.\nبا توجه به امنیت، قابلیت اطمینان، مقیاس پذیری و سهولت مدیریت در بسیاری از انواع VPN ها، امروزه جای تعجب نیست که محبوبیت آنها همچنان رشد می کند. یک چیز کاملا مشخص است مهم نیست چقدر راههای مختلفی برای راه اندازی یک VPN وجود دارد هدف از اتصال شبکه بدون درز بدون در نظر گرفتن موقعیت جغرافیایی و ROI سریعتر (بازده سرمایه گذاری) نرم افزار / تجهیزات در برابر خطوط قدیمی سنتی باقی می ماند . امیدوارم دفعه بعد که شما در موقعیتی قرار بگیرید که اصطلاح VPN به عنوان یک راه حل قابل قبول به ارمغان آورده است، شما کمی بهتر از مفهوم شبکه خصوصی مجازی خواهید فهمید.


اضطراب کودکان چه علائمی دارد و چگونه می‌توان به بهبود آن کمک کرد؟ | انگیزه\nHome » روانشناسی » روانشناسی کودک و نوجوان » اضطراب کودکان چه علائمی دارد و چگونه می‌توان به بهبود آن کمک کرد؟\nاکرم امراه نژاد اردیبهشت ۳۱, ۱۳۹۹\nبه طور معمول، برخی از کودکان نسبت به تغییر شرایط، موقعیت محل زندگی، دوستان و سایر جنبه‌های زندگی روزانه خود احساس خوبی ندارند. به عبارتی، کودکان در شرایطی مانند تغییر محل زندگی، تغییر مدرسه، برخورد با آدم‌های جدید و … معمولاً دچار اضطراب و استرس می‌شوند. برخی از رایج‌ترین اضطراب‌ها در کودکان اضطراب جدایی، اضطراب اجتماعی و … هستند. در ادامه قصد داریم تا اضطراب در کودکان را ریشه یابی کرده، دلایل و علائم آن را تشریح کنیم. همچنین انواع اضطراب در کودکان را نام برده، راه‌های درمان اضطراب کودکان را بیان می‌کنیم و رفتارهایی را بررسی خواهیم کرد که به والدین برای کاهش استرس کودکان‌شان کمک می‌کنند.\nاز جمله رایج‌ترین نشانه‌های استرس کودکان می‌توان به تپش قلب شدید، تنفس سریع، افزایش تعریق، انقباض عضلات، حالت تهوع و ترس اشاره کرد. این علائم معمولاً منجر به بروز واکنش‌هایی مانند پرخاشگری، فرار کردن از موقعیت مورد نظر یا حتی مات ماندن کودک می‌شوند!\nهمچنین کودکان در هنگام مواجهه با شرایط استرس‌زا معمولاً به والدین خود می‌چسبند، رفتارهای پرخاشگرانه دارند، تحریک‌پذیر می‌شوند و گاهی گریه می‌کنند. به علاوه، برخی از کودکان نیز ممکن است احساس خستگی، خواب آلودگی شدید، سر درد یا دل درد نیز داشته باشند.\nبا این حال، داشتن اضطراب همیشه هم بد نیست! به عبارت بهتر، اضطراب و استرس در حد کنترل شده می‌تواند در تلاش برای بهبود شرایط، جلوگیری از شرایط فاجعه‌بار و در نهایت دستیابی به نتایج بهتر نیز کمک کننده باشد. در واقع، اگر نتوانیم اضطراب خود یا کودک‌مان را کنترل کنیم، در این صورت است که اضطراب تبدیل به یک بیماری مشکل‌زا شده و برای‌مان محدودیت‌هایی را به همراه می‌آورد. همچنین اضطراب و استرس کنترل نشده می‌توانند منجر به بروز اختلالات شدید نیز در خود یا کودک‌مان گردند!\nانواع اضطراب‌های شایع در کودکان کدامند؟\nاضطراب جدایی: این نوع اضطراب معمولاً در هنگام جدا شدن کودک از والدین یا مربیان مورد علاقه‌اش بروز می‌کند. برای مثال، امتناع کودک از رفتن به مهد، خواب بیش از حد، نگرانی برای تاریخ‌های خاص و … همگی از نشانه‌های ابتلای کودک به اضطراب جدایی هستند. در واقع، کودکان در چنین شرایطی نگران این هستند که در صورت جدایی آن‌ها از والدین یا سایر اشخاص مورد علاقه‌اشان، اتفاق بدی برای خود یا عزیزان‌شان رخ خواهد داد.\nاضطراب اجتماعی: این نوع اضطراب منجر به ترس شدید کودک نسبت به مواجهه با برخی از موقعیت‌های اجتماعی خاص می‌شود. کودکان معمولاً در چنین شرایطی از روبه‌رو شدن با افراد خجالت کشیده و بسیار مضطرب می‌شوند. همچنین کودکان مبتلا به اضطراب اجتماعی همواره نگران قضاوت شدن یا مورد تحقیر قرار گرفتن از جانب دیگران هستند.\nداشتن فوبیاهای خاص: برخی کودکان نیز فوبیاهای خاصی همچون ترس شدید و غیرمنطقی از شرایطی خاص مانند صدای رعد و برق، ترس از استفراغ کردن یا ترس از حشرات و … دارند که نوع دیگری از اضطراب‌های رایج در میان کودکان به شمار می‌روند.\nچه چیزهایی ممکن است دلیل بروز اضطراب در کودکان باشند؟\nاضطراب در کودکان ممکن است ریشه‌های عمیق روانی در آنان داشته باشند. در ادامه برخی از دلایل بروز اضطراب در افراد کم سن و سال را شرح می‌دهیم.\nعوامل بیولوژیکی مانند ساختار ژن‌ها یا ساختار عصبی مغز فرد\nعوامل روان‌شناختی مانند خلق و خوی فرد و راهبردهای مقابله با شرایط استرس‌زا\nعوامل محیطی مانند نوع رفتار والدین، میزان اضطراب آنان، تجربیات تلخ دوران کودکی فرد یا بزرگ شدن در محیطی ناسالم\nهمچنین اضطراب در کودکان می‌تواند عارضه‌ای جانبی ناشی از مصرف برخی داروهای پزشکی نیز باشد.\nدرمان اضطراب در کودکان چگونه امکان پذیر است؟\nهمان‌طور که پیش‌تر اشاره شد، اضطراب در حد کنترل شده برای رسیدن به نتایج بهتر مفید است. در حالی که اضطراب شدید و همچنین عدم کنترل آن ممکن است منجر به کاهش فعالیت‌های کودک شده و او از رفتن به مهد کودک، روبه‌رو شدن با دوستانش و … اجتناب کند. همچنین به یاد داشته باشید که اضطراب شدید ممکن است روند رشد کودک را دچار اختلال کند. بنابراین اگر فکر می‌کنید که فرزندتان دچار اختلال اضطراب شدید شده است، با پزشک متخصص برای انجام مراحل درمانی صحبت کنید.\nپزشکان معمولاً بسته به مرحله رشد کودک، سطح اضطراب و همچنین نوع بیماری او روش‌های درمانی و رفتاری متعددی را به خود کودک و همچنین والدین او توصیه می‌کنند. همچنین برای درمان فرزندتان ممکن است همکاری شما با روانشناسان، روان‌پزشکان یا مددکاران اجتماعی در مراحل مختلف درمانی مورد نیاز باشد.\nدر واقع، متخصصان به والدین و خود کودک کمک می‌کنند تا با آموزش روش‌های درمانی رفتارشناختی (CBT) نسبت به بهبود اضطراب کودک اقدام کنند. این روش درمانی یک متد درمان مؤثر برای هدایت افکار و رفتارهای افراد در جهتی مناسب و مورد تأیید به شمار می‌رود.\nدر روش درمانی رفتارشناختی کودکان تشویق می‌شوند تا با تمرین روش تفکر خودآگاهانه بتوانند افکار و رفتارهای مضطرب خود را مدیریت و بررسی کنند. همچنین کودکان در این روش یاد می‌گیرند تا به جای فرار از شرایط استرس‌زا با آن‌ها روبه‌رو شوند. به علاوه، تکنیک‌های کنترل ذهن، مصرف داروهای ضد اضطراب و ضد افسردگی نیز از جمله دیگر روش‌های مورد استفاده متخصصان برای کنترل اختلال اضطراب در کودکان به شمار می‌آیند. لازم به ذکر است که ترکیبی از این روش‌ها معمولاً بهترین نتیجه را به منظور بهبود اضطراب در کودکان به همراه دارند.\nوالدین چه نقشی در مدیریت اضطراب کودکان دارند؟\nوالدین کودکان می‌توانند در درمان اضطراب، بهبود شرایط و مدیریت استرس فرزندان خود نقش مؤثری داشته باشند. در ادامه برخی از مهم‌ترین روش‌های مورد استفاده والدین به منظور مدیریت استرس در کودکان‌شان را آورده‌ایم.\n۱. تجسم و شخصی سازی\nاز فرزند خود بخواهید تا ترس‌های خود را تجسم کرده و نوعی نام نمادین به هر یک از آن‌ها اختصاص دهد. همچنین می‌توانید از کودک‌تان بخواهید تا تصویری ساده از تمام شرایطی ترسیم کند که منجر به ترس و اضطرابش می‌شوند. سپس به فرزندتان کمک کنید تا نوع اضطرابش را در شرایط مذکور تشخیص دهد. برای مثال، می‌توانید از او سؤال کنید که «آیا این دیو زشت توی تصویر به تو می‌گه که هیچ‌کس نمی‌خواد باهات بازی کنه؟!» در حقیقت، برچسب زدن روی ترس‌ها و دور کردن کودک از حال و هوای استرس‌زا موجب می‌شود تا او بتواند در موقعیت‌های مختلف استرس و اضطراب خود را به راحتی مدیریت کند.\n۲. فراهم کردن شرایط تحریک کننده حس اضطراب کودک\nهمچنین برای کمک به کاهش اضطراب فرزند خود می‌توانید شرایط استرس‌زا را برای او بازسازی کنید. برای مثال، بازسازی شرایط مهدکودک، مدرسه یا روبه‌رو شدن با دوستان جدید را با کودک‌تان تمرین کنید. همچنین می‌توانید با همدیگر به مکان‌های جدید رفته و زمانی را به گذشت و گذار با او اختصاص دهید.\n۳. الگوسازی برای داشتن اعتماد به نفس\nهمان‌طور که می‌دانید، کودکان از نظر عاطفی بسیار حساس و آسیب پذیر هستند. همچنین آن‌ها از اضطراب، ترس یا قدرت والدین در هنگام مواجهه با شرایط دشوار الگو می‌گیرند. بنابراین برای بهبود اضطراب فرزند خود سعی کنید تا با برخورداری از گفتار، رفتار و زبان بدن مناسب در برخورد با مشکلات، الگویی خوب برای او باشید. به علاوه، در صورت لزوم می‌توانید روی حفظ آرامش خودتان، جلوگیری از بروز واکنش‌های شدید و پرخاشگری در شرایط استرس‌زا نیز کار کنید.\n۴. توصیف خوبی‌های محیط پیرامون برای کودک\nکودکان از هنگام تولد در حال تصویر سازی از جهان پیرامون در ذهن خود هستند. به همین دلیل گفته می‌شود که مغز کودک همچون اسفنجی است که همه چیز را در خود ثبت می‌کند. بنابراین می‌توان گفت که والدین نقش پررنگی در تشکیل تصورات ذهنی، باورها، افکار و … در ذهن و روح کودکان خود دارند. در همین راستا، برای کاهش اضطراب کودک خود می‌توانید از نکات و جنبه‌های مثبت دنیای پیرامونش برای فرزندتان سخن بگویید. به عبارت بهتر، باید سعی کنید تا جهان را مکانی امن، آرام و بدون نیاز به تلاش برای گارد گرفتن در برابر موقعیت‌های مختلف برای فرزندتان توصیف کنید. با استفاده از چنین روشی به فرزندتان کمک می‌کنید تا کنترل بیشتری روی اضطراب خود داشته و در صورت مواجهه با شرایط استرس‌زا به روش بهتری و در زمان کمتری آرامش خود را بازیابد.\n۵. اجازه دادن به کودک برای روبه‌رو شدن با استرس خود\nاجتناب از موقعیت‌هایی که منجر به پریشانی و اضطراب کودک می‌شوند، صرفاً راه حلی موقتی بوده و نتایج آن در دراز مدت مؤثر واقع نمی‌شوند. به عبارت دیگر، دوری از شرایط استرس‌زا تنها موجب بروز علائم و نشانه‌های به مراتب شدیدتر ترس و اضطراب در موقعیت‌هایی دیگر می‌شوند.\nدر چنین شرایطی، توضیحات منطقی و تلاش برای آرام کردن کودک نیز کارایی ندارند. در حقیقت، مرکز عاطفی مغز کودک که به سیستم لیمبیک معروف است، برای آرام کردن او به زمان و ابزارهای کافی به منظور برقراری ارتباط با مرکز تفکر شناختی‌اش دارد تا بتواند وقایع پیرامون را درک کرده و از اضطراب فرد بکاهد.\nبر همین اساس، بهتر است ابزارهایی را برای تسهیل شرایط استرس‌زا و کاهش اضطراب کودک به کار بگیرید. برای مثال، می‌توانید به او کمک کنید تا صورتش را با آب سرد بشوید، نفس عمیق کشیده، تمرین‌های کششی انجام دهد و عضلات خود را شل کند. همچنین برخی از کودکان دوست دارند تا انرژی منفی خود را با بالا و پایین رفتن از پله‌ها تخلیه کنند! یک روش دیگر برای کمک کردن به کاهش استرس کودکان این است که حواس آنان را از شرایطی که منجر به اضطراب‌شان می‌شوند، پرت کنید. به این ترتیب کودک می‌تواند تسلط بیشتری روی اضطراب خود داشته و آن را کنترل کند.\n۶. تمرین کردن برای قرار گرفتن در شرایط استرس‌زا\nتمرین کردن برای قرار گرفتن در شرایط دشوار به تدریج موجب می‌شود تا مغز کودک یاد بگیرد تا واکنش شدیدی به موقعیت‌های مشابه نشان نداده و مدیریت بهتری در کاهش میزان استرس داشته باشد. همچنین کودک در می‌یابد که در صورت روبه‌رو شدن با هر گونه شرایط استرس‌زا، مشکلی نخواهد داشت و می‌تواند از عهده امور بر بیاید.\nبرای مثال، فرض کنید که کودک‌تان از صحبت کردن در میان جمع هراس دارد، از سایر افراد خجالت می‌کشد و توانایی صحبت کردن با آن‌ها را ندارد. در این صورت یک روز در هفته را برای گذران وقت با فرزندتان در نظر بگیرید و با همدیگر به رستورانی ساکت بروید. سپس از کودک‌تان بخواهید تا با کمک شما غذای مورد علاقه‌اش را سفارش دهد.\nدر ابتدا، فرزندتان ممکن است نام غذای مورد علاقه‌اش را برای‌تان زمزمه کند و از شما بخواهد تا خواسته‌اش را به گارسون منتقل کنید. در مرحله بعد، کودک‌تان می‌تواند نوشیدنی یا دسر مورد نظر خود را سفارش دهد و سرانجام با کاهش استرس و افزایش اعتماد به نفس‌اش توانایی برقراری ارتباط با دیگران را به دست آورده و می‌تواند سفارش غذای خود را به صورت کامل انجام دهد. در چنین شرایطی، فرزند شما ضمن بر عهده گرفتن مسئولیتی هر چند کوچک، به تدریج یاد می‌گیرد که از صبحت کردن و برقراری ارتباط با دیگران هراسی نداشته باشد.\nدر این مقاله به بررسی علائم اضطراب کودکان پرداخته و انواع اضطراب‌های شایع در میان کودکان را برشمردیم. در ادامه دلایلی را بررسی کردیم که ممکن است منجر به بروز چنین اختلالی در آنان شوند و سپس راه‌های مناسب برای درمان را نام بردیم. در نهایت، روش‌های مؤثر و مورد استفاده والدین در جهت بهبود و کاهش اضطراب فرزندان‌شان را تشریح کردیم. نظر شما در مورد دلایل و روش‌های درمانی استرس کودکان چیست؟ شما چه روش‌هایی برای کمک به بهبود ترس کودکان به کار می‌برید؟ نظرات، تجربیات و پیشنهادات خود را با ما در میان بگذارید.\nدر پایان، برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد علائم و راه‌های درمان اضطراب جدایی در کودکان می‌توانید به مطلب «علت و علائم اضطراب جدایی در کودکان چیست و چگونه درمان می‌شود؟» مراجعه کنید.


eBay: تقریباً 250000 کارت Kobe Bryant امسال تاکنون فروخته شده است – ابزار وب مستر\neBay: تقریباً 250000 کارت Kobe Bryant امسال تاکنون فروخته شده است\nما هنوز شش ماه از سال 2021 نگذشته ایم ، اما مجموعه داران کارتهای کوبی برایانت را از طریق eBay خریداری کرده اند. تقریباً یک چهارم میلیون قطعه مقوا با اسطوره فقید لیکرز از ابتدای سال تاکنون یا از طریق حراج یا فروش مستقیم فروخته شده است.\nکارت ها و یادگاری های Bryant از زمان سقوط هلی کوپتر غم انگیز که زندگی و علاقه او را به اوج خود رسانده بود ، در ماه های منتهی به القای تالار مشاهیر وی در بهار امسال ، مورد تقاضا قرار گرفته است. eBay می گوید فقط در سال جاری بیش از 15 میلیون جستجو برای کارت های Bryant ثبت شده است.\nاین ادامه روندی است که فروش کارت های برایانت را شاهد بود در شش ماه پس از مرگ او تقریباً 600 درصد افزایش یافته است در تاریخ 26 ژانویه 2020\nدر سال جاری نیز 25 مورد مورد توجه قرار گرفته استهفتم سالگرد کلاس پیش نویس NBA 1996. برایانت ، آلن ایورسون ، ری آلن ، استیو نش و استفون ماربری از بزرگترین نام هایی بودند که از گروهی که پاییز وارد NBA شد ، خارج شدند. همه به جز ماربری به تالار مشاهیر وارد شده اند.\neBay می گوید فروش کارت های Iverson و Allen بین ژانویه و فوریه سال جاری دو برابر شده است ، در حالی که جستجوی کارت های Iverson در ابتدای سال جدید بیش از 150 درصد افزایش یافته است.\nجستجو برای کارت های آلن بین ژانویه و فوریه دو برابر شده است. در حالی که فروش کارت های تجاری Stephon Marbury از دسامبر تا ژانویه دو برابر شده است ، جستجو برای کارت های نش در آغاز سال 2021 150 درصد افزایش یافته است.\nهمانطور که در ماه فوریه گزارش کردیم، فروش کلی از کارت های بسکتبال در eBay با هدایت مایکل جوردن ، برایانت و صهیون ویلیامسون از 2019 تا 2020 373 درصد افزایش یافت.\nدر باره ری\neBay: نزدیک به 250000 کارت کوبه برایانت فروخته شده امسال تا اینجا


استقبال جامعه جهانی از دیدار تاریخی رهبران دو کره – آسمان دیلی نیوز\nرادیو فردا : مقام‌های دولتی و رهبران کشورهای مختلف با استقبال از نشست تاریخی رهبران دو کره آن را گامی مهم در راستای رسیدن به صلح توصیف کردند.\nدونالد ترامپ، رئیس‌جمهور آمریکا که خود گفته با رهبر کره شمالی دیدار خواهد داشت، در توییتی نوشت: «پس از سالی پرهیاهو از پرتاب موشک و آزمایش هسته‌ای، دیداری تاریخی میان کره شمالی و جنوبی در حال انجام است… چیزهای خوبی در حال رخ دادن است، اما فقط زمان قضاوت خواهد کرد».\nهوآ چونیینگ، سخنگوی وزارت خارجه، چین گفت: «ما گام تاریخی رهبران کره را تحسین می‌کنیم و تصمیم‌اتو شجاعت سیاسی آنها را ارج می‌نهیم… ما امیدوار و منتظریم که آنها این فرصت را برای آغاز سفری نوین و طولانی برای ثبات و این شبه‌جزیره مغتنم بشمارند».\nشینزو آبه نخست‌وزیر ژاپن گفت: «امروز رئیس‌جمهور مون جائه این و رئیس کیم جون اون بحث‌هایی جدی درباره غیر‌هسته‌ای شدن کره شمالی داشتند. از این گام مثبت در جهت یک راه‌حل فراگیر در مورد مسائل گوناکون مرتبط با کره شمالی خرسندم… ما به‌شدت امیدواریم که کره شمالی در پی این دیدار و نشست با آمریکا و کره جنوبی به اقدام عملی دست بزند… ما همچنان نظاره‌گر حرکت‌های آینده کره شمالی خواهیم ماند».\nدمیتری پسکوف، سخنگوی ولادیمیر پوتین، رئیس جمهور روسیه نیز روز جمعه به خبرنگاران گفت: «این خبر بسیار مثبتی است… ما امروز دیدیم که این گفت‌وگوی مستقیم انجام شد و چشم‌اندازی (برای آینده) ترسیم کرد. در دوطرف اراده برای رسیدن به توافق دیده می‌شود و از همه مهمتر اراده برای آغاز و ادامه گفت‌وگو. این واقعیت مثبتی است.»\n← تلاش «هکرهای ایرانی» برای رخنه به حساب‌های فعالان سیاسی-مدنی، از جمله دوتابعیتی‌ها\nآیت‌الله جوادی آملی: ملت قیام کند همه ما را به دریا خواهند ریخت →


اموزش فارکس - نحوۀ استفاده از روش GeWorko\nسعی کنید که از ترکیب بندی ساده استفاده کنید، و تصاویر خود را چه جاندار و چه بی جان درست انتخاب کنید، تا فوکوس بر روی یک شئ اشتباه تصویرتان را خراب نکند؛ مانند تصویر بالا بر روی تیغ‌های کاکتوس. علاوه بر نوآوری های اصلی فنی، شرکت به روز رسانی سیستم از نحوۀ استفاده از روش GeWorko رابط کاربری پلتفرم را انجام داد. بنابراین، ما یک ترمینال تجاری با یک الگوریتم راحت و قابل درک عملیات به دست آوردیم حتاامکان DATABASE.default_user و DATABASE.default_password رو خالی بزارید.\nWMoption کارگزار دودویی نقد و بررسی - نحوۀ استفاده از روش GeWorko\nاما قدیمی‌ترهای بورس که روز‌های خوب و بد بورس را با هم دیده‌اند، گاهی نگاهی از سر تردید به کمان رو به بالای شاخص می‌اندازند. نگاهی که ریشه در بحران‌ها و حباب‌های ویرانگر سال‌های نه‌چندان دور بورس دارد.حبابی بودن یا نبودن، مسئله این است! در روزهای اخیر، بحث بر سر حبابی بودن یا نبودن این روزهای بورس داغ شده است. برخی از نگرانی خود از رشد نحوۀ استفاده از روش GeWorko بی‌سابقه شاخص‌های بورس و خطر حبابی شدن گفته‌اند و برخی دیگر ازجمله مسئولان ارشد بازار سرمایه ، افزایش شاخص را براساس مبانی اقتصادی تحلیل کرده‌اند. میزگرد این هفته هفته‌نامه بورس با حضور دو کارشناس و فعال بازار سرمایه، به تحلیل اوضاع این روزهای بازار سهام می‌پردازد. «سعید درخشانی» از مدیران کارگزاری سهم آشنا و «یاسر کارگری» کارشناس بازار سرمایه به بررسی روزهای خوش بورس پرداخته‌اند. بررسی شرایط پیش‌رو، موانع و آسیب‌های بازار، رفتار شناسی خریداران و صنایع رو به رشد و مستعد از دیگر مباحث مطرح شده در این میزگرد است. ما می دانیم که این می تواند دشوار باشد. • حتی تجار با تجربه، گاهی آرامش خود را از دست می دهند و تهاجمی تصمیم می گیرند. • این یک چیز طبیعی است - بسیاری از معامله گرهای تازه کار شروع به شک کردن روش ها و تصمیمات خود می کنند. • در طرف دیگر سکه، زمانی که همه چیز به خوبی پیش می رود، طبیعی است که احساس هیجان زدگی کنید یا یا حس کسد که موجود عظیمی هستید. • هیچ چیز نمی تواند من را متوقف کند، من شکست ناپذیر هستم! این اعتماد به نفس بیش از حد است که قطعا منجر به مشکلات می شود. • هر زمان که همه چیز شروع به حرکت در مسیر شما می کند، احساس امنیت می کنید و فکر می کنید فضای کمی برای خطر غیر ضروری وجود دارد. ☄☄حالت خوشحالی قضاوت شما را تحت تاثیر قرار می دهد و حس می کنید که همه چیز فقط می تواند بهتر شود. 🚩🚩هنگامی که زمان طلایی است، بسیار آسان است که برنامه یا فرآیند خود فراموش کنید. Adherium شرکتی در اوکلند نیوزلند است که در زمینه فناوری‌های بهبود سلامت فعالیت می‌کند. این شرکت اخیرا دستگاهی را با نام Symbicort را اختراع […]\nدرانی: تلفات و خرابی‌های این‌چنینی، قیمتی است که باید برای چنین بازی‌ای پرداخته شود. در بازی‌هایی که هدف‌های بزرگ نحوۀ استفاده از روش GeWorko مطرح‌اند، یک چنین اتفاقاتی می‌افتد. اگر شما تصور می‌کنید که برخی گروه‌ها را ما ایجاد کردیم، جانب دیگر نیز دست به ایجاد گروه‌های مشابه زده است و این تنها راهی است که چنین بازی‌هایی از سوی بازیگران اجرا می‌شود. این طور هم نیست که یک طرف بازی به خاطر مسایل اخلاقی، پای خود را از معرکه بیرون بکشد. مزایا شاخص شاخص قدرت نسبی: من یه حساب دمو توی هات فارکس دارم اما یه مشکل دارم وقتی st و tp رو مشخص می کنم قیمت وقتی به tp من می رسه پوزیشن من بسته نمی شه می خواستم ببینم مشکل cms از کجاست؟ مرسی. مواظب باشید سود مقطعی حساب دمو شما را فریب ندهد.\nبرنامه نویس تنها به یک نفر احترام اداری می زاره اونم تحلیل گره قیمت طلا در بازارهای جهانی افزایش یافت و قیمت نفت با کاهش روبه‌رو بود. شرایط بازار فولاد را غیرعادی جلوه ندهیم | چیلان آنلاین گفته :\nنوآورانهترین کارگزار معاملات ECN در. بدین ترتیب شرکت ارائه دهنده ی کارت نحوۀ استفاده از روش GeWorko اعتباری می بایست خرید های او را به ارز پایه تبدیل نماید تا بتواند مبلغ مورد نظر را از وی مطالبه نماید. هرچقدر قیمت سطح مقاومت و حمایت را تست کند ولی آن را نشکند، آن سطح حمایت و مقاومت قوی تر می شود.\nبنابراین ای پی اس ممکن است متأثر از صلاحدید مدیران باشد .\nمرد به دار آویخته man( )Hangging ۶- سرمایه گذاری خارجی مستقیم Foreign Direct Investment ۶- سرمایه گذاری در آموزش۔ هزینه های دولتی در حوزه آموزش درصد GDP) ) 6- سرمایه‌گذاری در آموزش-هزینه‌های دولتی در حوزه آموزش (درصد GDP) 6- سهم رقبا به وسیله اندازه گیری شاخص هایی چون اندازه خالص سطح فروش، تعداد فروشنده ها، تعداد صندوق ها، تنوع کالا و قیمت کالاها به روش قیاسی مشخص گردد ۶- سود و زیان حاصل از تعداد دارایی : خالص ارزش بازار - بهای تمام شده خرید(این ستون به شما نمایش می دهد که تعداد سهام موجود شما در لحظه به طور خالص با توجه به ارزش خرید آن چه مقداری در سود و یا زیان است) 6 سوم داده شمارشی کالس و متد ١ 3 نوع داده شمارشی.\nبه عنوان مثال می‌دانیم از نظر علم تکنیکال قیمت پایانی، اولین قیمت احتمالی فردا می‌باشد؛ چرا که می‌تواند بین %5 مثبت و %5 منفی آن ، اولین قیمت یا Open کندل فردا باشد، ولی قیمت آخرین معامله اینچنین مشکلی ندارد و تثبیت شده بر روی نمودار بوده و Close کندل فعلی یا امروز می‌باشد. لذا با داشتن این تفاوت‌ها نمی‌توان تحلیل تکنیکال فارکسی را در بورس ایران تعمیم داد. گذشته از مسائل فوق الذکر وجود حقوقی هایی با دستی باز در انواع معامله، خود تأکیدی دیگر بر تفاوت‌های بالقوه بورس وطنی با بورسهای خارجی است. اما همه این دلایل را نمی‌توان مورد استناد قرار داده و گفت که امواج بر دو نوعند یا الیوتی هستند و یا غیر الیوتی! که کاملا محل ایراد است. چرا کدگذاری باینری در محاسبات استفاده می شود؟ (این روش برنامه نویسی به آسانی قابل اجرا است: 1 - یک سیگنال وجود دارد، 2 - سیگنال وجود ندارد. برای یک فرد، این روش کد گذاری ناخوشایند است زیرا دنباله های باینری بسیار طولانی هستند اما تکنولوژی برای مقابله با تعداد زیادی از عناصر مشابه همانند چندین عدد پیچیده تر است) .\nشرایط و ضوابط: این بونوس ظرف یک روز کاری و پس از پایان مراحل تأیید حساب در نحوۀ استفاده از روش GeWorko دسترس تان خواهد بود. در صورتی که سابقه حداقل 2 سال ترید رو دارید می تونید به فارکس فکر کنید تازه. نمودار حباب می تواند داده های ستون های صفحه گسترده را نمایش دهد، با مقادیر در امتداد محور X از ستون اول انتخاب شده و مقادیر مربوطه در محور Y و مقادیر تعیین اندازه حباب ها از ستون های مجاور انتخاب شده اند.


فرم استخدام کارشناس زبان | بیاموز\nفرم استخدام کارشناس زبان\nبه تیم تولید محتوای بیاموز بپیوندید\nخانه فرم استخدام کارشناس زبان\nقبل از پر کردن فرم این راهنما را بخوانید\nدر پر کردن این فرم به نکات زیر توجه کنید:\nلطفا اطلاعات شخصی خود را به درستی وارد کنید. در صورت هماهنگی مصاحبه حضوری، اطلاعات شخصی شما باید با اطلاعات پر شده در فرم استخدامی شما همخوانی کامل داشته باشد.\nاطلاعات تماس شما تنها در جهت تماس ساده تر با شما گرفته می شود. از اطلاعات شخصی و تماس شما به هیچ عنوان در هیچ کاربردی خارج از روند استخدامی استفاده نمی شود.\nدر بخش مهارت های زبانی، تنها به زبان هایی اشاره کنید که میزان تسلط شما به آنها A2 یا بالاتر است. (نیازی به اشاره به آشنایی کلی با زبان ها در این بخش نیست)\nمیزان مهارت خود به زبان ها را به صورت یک شرح کوتاه مانند این مثال بنویسید: “من به زبان انگلیسی در سطح B2 و به زبان آلمانی در سطح C1 آشنایی دارم. همچنین زبان آذری زبان مادری من است.”\nدر صورتی که نیاز به توضیحات خاصی دارید که به نظر شما در زمان بررسی فرم از اهمیت برخوردار است در این بخش به آن اشاره کنید.\nاین فرم تنها برای استخدام کارشناسان زبان است، در صورتی که مهارتی خارج از زبان های خارجی دارید از طریق آگهی های استخدام مجموعه برای استخدام اقدام کنید.\nنحوه بررسی فرم ها\nبیاموز استخدام و به کارگیری کارشناسان زبان را با توجه به نیاز انجام می دهد. اما در هر مرحله از استخدام پیش از انتشار آگهی، ابتدا فرم های ثبت شده در وبسایت بررسی شده و کارشناسان مناسب برای قرار ملاقات فراخوانده می شوند و در صورت پیدا نشدن کارشناس مناسب اقدام به انتشار آگهی استخدام می شود. از همین رو ممکن است مدت زمانی فاصله بین زمان پر کردن فرم تا تماس با کارشناسان وجود داشته باشد.\nاطلاعات درخواست کنندگان برای همیشه در سیستم استخدامی ما ثبت می شود و به محض وجود نیاز، با کارشناسان برای ادامه روند استخدامی تماس خواهیم گرفت.\nامکان کار نیمه وقت با شرایط خاص برای کارشناسان زبان مجموعه بیاموز وجود دارد.\nگرچه سوابق کاری افراد برای ما با اهمیت است اما امکان کار بدون سابقه کار هم در بیاموز وجود دارد.\nکار کردن در بیاموز محدودیت جنسیت، دین، وضعیت تاهل یا شرایط فیزیکی ندارد، اما با توجه به ساختار دیجیتال موقعیت های شغلی، افرادی که بازه سنی بالاتر از 35 سال داشته باشند در اولویت پایین تری قرار می گیرند.\nموقعیت های شغلی فعلی در مجموعه همگی نیاز به حضور کارشناس در طول کار در دفتر مجموعه را دارند (متاسفانه امکان دورکاری وجود ندارد). در نتیجه درخواست کنندگان حتما باید ساکن تهران باشند.\nبا توجه به رویه ساختار آموزشی بیاموز، افرادی که زبان های خارجی را به صورت آکادمیک در دانشگاه خوانده باشند از اولویت بالاتری برخوردارند.


اهمیت، خواص و تاثیر نمک دریا - آیدانا\nخانه / نمک / اهمیت، خواص و تاثیر نمک دریا\nاهمیت، خواص و تاثیر نمک دریا\nاهمیت، خواص و تاثیر نمک دریا بر هیج کس پوشیده نیست و همه تا حدودی از آن مطلع هستیم.\nمادر طبیعت، برای شفای انسان هدایای بسیاری به ما داده است. برخی از این هدایا عبارت اند از: گیاهان دارویی، مواد معدنی موجود در طبیعت و نمک های شفابخش.\nگیاهان دارویی که مدت هاست شفابخش عالم بشر بوده اند، به علت مواد مؤثر درمانی و اسانسی که دارند، موجب شفا یا بهبود بیماری ها می شوند. گیاهان شفابخش از دیرباز میان مردم مورد استفاده قرار می گرفته و همه به صورت عمومی با کاربرد گیاهانی مانند نعناع، اکالیپتوس و… آشنا هستند؛ اما علم گیاه درمانی بسیار گسترده و قوی است که در آن بیماری ها طبقه بندی شده و ما با توجه به نوع بیماری داروی گیاهی مخصوص همان بیماری را تجویز می کنیم.\nامروزه در حیطه علم گیاه درمانی، مراجع و دانشگاه های معتبر بین المللی وجود دارد که هر روز در حال تحقیق روی اثرات درمانی گیاهان بوده و همچنین روز به روز به خاصیت بیشتری از گیاهان دست می یابند.\nمبحث دیگری که مادر طبیعت برای شفای بیماری ها در اختیار ما قرار می دهد، مواد معدنی و نمک های شفابخش است. نمک درمانی از دیرباز برای شفای بیماری ها مورد استفاده قرار می گرفته.\nنمک به علت قدرت پاکسازی و ضد عفونی کنندگی، بسیاری از میکروب ها را نابود کرده و موجب سلامت می شود. نمک به غیر از خاصیت ضد عفونی کنندگی، مواد معدنی مؤثری نیز برای بدن دارد.حال با توجه به خواص ثابت شده این نمک به بررسی تاثیر نمک دریا روی بیماری های رایج عصر مدرن می پردازیم.\nتاثیر نمک دریا بر بیماری های اعصاب\nفشارهای عصبی و استرسی که زندگی مدرن بر انسان ها وارد می کند، برای سلامت روان و جسم بسیار شدید و مخرب است.\nاز یک سو، استرس های روانی و از سوی دیگر مشکلات زندگی روزمره و دوری انسانها از طبیعت، موجب بروز بیماری های سایکوسوماتیک و روان تنی شدید شده است. بر اساس آخرین آماری که داده شده، ۷۰ تا ۸۰ درصد بیماری ها در عصر مدرن منشا عصبی دارند.\nحال تاثیر نمک دریا و گیاه درمانی در درمان و آرامش اعصاب ما چیست؟\nنمک به علت انجام پاکسازی و گیاهان به علت مواد موثر و رایحه های درمانی خود، تاثیری بهینه بر اعصاب مرکزی و مغز می گذارند و از این راه موجب تقویت آن ها می شوند و آستانه تحریک آنها را در برابر فشارهای عصبی بالا می برند.\nیکی از علل بیماری های عصبی، تحریکات شدید و مستمری است که بر اعصاب وارد می شود؛ نمک و گیاهان دارویی به علت آرام کردن اعصاب و کمک به خنثی کردن تحریکات منفی، موجب می شوند که بیماری های عصبی بهبود پیدا کرده یا موجب پیشگیری از آن ها می شوند.\nبر اساس آخرین تحقیقاتی که در دانشگاه ایندیانای آمریکا انجام شده، حتی دیدن رنگ های طبیعی و استشمام بوی گیاهان تاثیر بسیار بارز و مثبتی بر پیشگیری یا بهبود بیماری های روانی و عصبی دارد.\nبنا به تحقیقاتی که برای سلامت روانی خانواده ها انجام گرفته، رفتن خانواده ها به طور مستمر به طبیعت و استفاده از فرآورده های طبیعی موجب پیشگیری از بیماری های عصبی و روانی افراد می شود. اما با استفاده از روش های نمک درمانی و گیاه درمانی در واقع شما، خود را در معرض بهبود و سلامت قرار می دهید.\nتاثير نمک دریا بر قلب\nقلب رابطه مستقیمی با هیجانات دارد؛ به عنوان مثال اگر شخصی خشمگین شود تنفس او کوتاه و سریع شده و بر اثر آدرنالینی که در بدن تولید می شود، ضربان قلب سریع و تند خواهد شد.\nنمک و گیاهان با توجه به اثرات آرام بخشی که روی دستگاه عصبی می گذارند، ضربان قلب را تنظیم کرده و فشارهای ناشی از استرس را کم می کنند. حتی رایحه ای که از گیاهان دارویی به وجود می آید، از طریق سیستم مغزی تاثیر شایانی بر کارایی قلب و ضربان آن دارد.\nبر اساس تحقیقاتی که به عمل آمده، بیمارانی که عمل جراحی روی قلب خود انجام می دهند، بیشتر در معرض بیماری های روانی و افسردگی قرار می گیرند که نمک و گیاهان دارویی می توانند کمک شایانی در بهبود و حتی پیشگیری از این اختلالات کنند.\nنمک دریایی به علت داشتن مواد معدنی که از طریق پوست جذب می شود، تاثیر نمک دریا موجب سلامت کلی بدن و قلب می شود.\nتاثیر نمک دریا بر دردهای مفصلی، عضلانی و استخوانی\nدر عصر مدرن به علت عدم تحرک انسان ها، بدن به صورت طبیعی کارکرد فیزیکی متعادلی ندارد و این موجب تحلیل مفاصل، عضلات و استخوان ها می شود که این خود در بلندمدت به صورت مزمن درآمده و موجب دردهای شدید در بدن می شود.\nاز دیرباز، نمک دریایی و انواع گیاهان به صورت ضماد برای کاهش و پیشگیری از دردها استفاده می شده؛ حتی امروز به صورت کارخانه ای از این گیاهان استفاده می شود.\nنمک دریایی به علت آن که جریان خون را در بافت مورد نظر تشدید کرده و خون رسانی را به آن بیشتر می کند، موجب تغذیه بهتر آن بافت و گرم شدن آن می شود و تاثیر نمک دریا دردها را کاهش می دهد و موجب بهبود آن می شود؛ علاوه بر آن، مواد معدنی و موثری که در نمک دریایی و گیاهان از طریق پوست وارد بدن می شود، موجب استحکام استخوان ها و سلامت آنها خواهد شد.\nتأثیر نمک دریا و گیاهان بر چاقی\nبه علت عدم تحریک و تغذیه نامناسب که در عصر حاضر گریبان گیر بشر امروز شده، چاقی یکی از بیماری های شایعی است که هر سال به صورت غیر مستقیم جان بسیاری از انسان ها را می گیرد.\nنمک درمانی و گیاه درمانی با کمک به بالا بردن متابولیسم بدن و جریان خون به بدن کمک می کند که چربی اضافی را سوزانده و آن ها را در چرخه سوخت و ساز بدن به انرژی تبدیل کند.\nشایع ترین دردهای مفصلی دردهای مربوط به بیماری های التهابی استخوان ها و مفاصل مانند استئوآرتریت، آرتریت روماتوئید و بورسایتس است که نمک بر روی آن ها تاثیری مستقیم دارد.\nتاثیر نمک دریا و گیاهان بر بیماری های پوستی\nپوست اولین عضو بدن است که محیط اطراف را لمس می کند؛ پس اهمیت بسیار مهمی در سلامتی فرد دارد و حتی تحقیقات نشان داده که پوست تاثیرات بسیاری بر جنبه های روانی فرد مانند اعتماد به نفس و… دارد.\nامروزه به علت هوای آلوده، تغذیه نامناسب و استرس های روزانه پوست آسیب پذیر شده و مورد تهاجم بسیاری از بیماری ها مانند عفونت ها، قارچ ها و… قرار می گیرد.\nنمک دریایی با توجه به خاصیت ضد عفونی کنندگی، سطح پوست را پاک کرده و تاثیر نمک دریا موجب می شود که پوست تنفس بهتری داشته باشد و از طرف دیگر به وسیله جذب انواع املاح معدنی موجب سالم سازی و شفاف سازی پوست می شود.\nکارشناسان زیبایی و پوست، همیشه توصیه می کنند برای سلامت پوست آن را پاکیزه نگاه داشته و توسط گیاهان مختلف به طراوت آن کمک کنیم. نمک دریایی دریاچه ارومیه به طور حتم به لایه برداری و شادابی پوست کمک کرده و سلول های مرده پوست را از بین برده و موجب تنفس پوست می شود.\nحال با توجه به تمام این توصیف ها، بهتر است که دوباره به دامان طبیعت بازگشته و هدیه ای شفابخش را که طبیعت در گیاهان و نمک شفابخش دریاچه ارومیه برای ما به ودیعه گذاشته، ارج نهاده و از آن در جهت سلامت بیشتر خود بهره ببریم.\nتاثیر نمک دریا و گیاهان بر روی بیماری های تنفسی\nیکی از مشکلاتی که امروزه بر اثر آلودگی هوا برای انسان مشکل ساز شده، بیماری های تنفسی است.\nتاثیر نمک دریا به علت خاصیت ضد عفونی و پاکسازی خون کمک به نابودی عوامل عفونی و تنفسی می شود و بعضی از گیاهان به علت رایحه ای که دارند، باز کننده مجاری تنفسی نیز هستند. بنابراین تنفس را آسان تر می کنند و موجب سلامت دستگاه تنفسی می شود.\nدسته بندی نمک\nمصرف زیاد نمک و ایجاد بیماری ها نمک ادامه مطلب...\nکاهش و کنترل مصرف نمک نمک ادامه مطلب...\nانواع نمک موجود نمک ادامه مطلب...\nتحلیل علمی اثر نمک طعام و نمک سدیم در بدن نمک ادامه مطلب...\nتفاوت های بنیادین نمک دریا با سایر نمک ها نمک ادامه مطلب...\nبیماری های قابل پیشگیری و درمان با نمک طبیعی نمک ادامه مطلب...\nاحادیث طبی درباره نمک نمک ادامه مطلب...\nنمک دریاچه ارومیه، اشک طبیعت ایران نمک ادامه مطلب...\nکولیت روده 24 آبان 1397\nبه لیمو (Lippia citriodora) 19 آذر 1397\nاسهال و راه های درمان آن در طب سنتی 2 آذر 1397\nبلوط (Castaneifolia) 2 دی 1397\nتیره لورانتاسه (Loranthaceae) 5 مرداد 1399\nشاه بلوط هندی (Aesculus hippocastanum) 8 دی 1397\nزنبورداری در تابستان، مراحل استخراج عسل ( پارت سوم) 21 مهر 1397\nتیره پروانه واران (Papilionaceae) 17 خرداد 1399\nپیوند کوتاه: https://aydana.com/?p=7029


برای لاغر شدن بهتره رژیم بگیرم یا ورزش کنم؟ - آکا\nآکاایران: برای لاغر شدن بهتره رژیم بگیرم یا ورزش کنم؟\nآنهایی که می خواهند وزن کم کنند معمولاً یک سوال مشترک دارند: کدام مهمتر است : ورزش یا رژیم؟ عقل سلیم می گوید هر دوی آنها نقش مهمی در لاغر شدن دارند اما علم چه می گوید؟ آیا در روند پیشرفت لاغر شدن یکی بر دیگری برتری دارد؟\nبه گزارش آکاایران: پس برای این منظور اجازه بدهید هر دو آنها را برایتان توضیح دهیم.\nقانون کاهش وزن باید مدنظر قرار گیرد. این قانون می گوید که برای اینکه از حجم بدنتان کم کنید، باید تا پایان روز کمبود کالری داشته باشید. اگر کالری مصرفی روزانه تان در پایان روز اضافه باشد، وزنتان زیاد خواهد شد.\nحالا که تعیین کردیم که باید کمبود کالری داشته باشید، این یعنی همه کالری هایی که در روز مصرف کرده اید ( از طریق غذا و نوشیدنی ) منهای کالری که در طول روز سوزانده اید، البته نه فقط از طریق ورزش بلکه از طریق فرایندهای طبیعی بدن که برای زنده نگه داشتن شما الزامی هستند. همینطور که می بینید رژیم غذایی بخش مهمی از این تساوی است.\nمزایای تکیه بر رژیم غذایی برای کاهش وزن\nخیلی از مربیان ورزشی و متخصصین کاهش وزن می گویند: همه می خواهند که رژیم غذایی بتواند به تنهایی و بدون تکیه بر ورزش و فعالیت، شما را به هدف کاهش وزنتان برساند.\nآنها ورزش را رد نمی کنند اما باور دارند که ورزش را باید برای ارتقای سلامتی، زیبایی و تناسب اندام به این تساوی اضافه کرد نه به عنوان راهی برای کالری سوزی. فواید چنین رویکردی این است که :\nرژیم گرفتن می کند. با متمرکز شدن روی رژیم، موادغذایی که مصرف می کنید کالری کمتری خواهند داشت (مثل میوه ها و سبزیجات) که تصادفاً مغذی تر از موادغذایی پرکالری هم هستند.\nدومین فایده این رویکرد این است که احتمال اعتیاد به ورزش و تمرین بیش از حد را کاهش می دهد. بعضی از کسانیکه رژیم می گیرند، وقتی تصمیم می گیرند به لاغر شدنشان سرعت ببخشند، سعی می کنند ساعت های متمادی را در باشگاه های ورزشی و معمولاً روی دستگاه های هوازی درکنار جلسات بدنسازی بگذرانند. با اینکه ورزش کردن حال و روحیه خوبی به شما می دهد، اما همیشه در خطر تمرین زدگی قرار می گیرید.\nبا انجام تمرینات طولانی، احتمال تمرین زدگی را در خود افزایش می دهید، مخصوصاً با پایین آوردن کالری های مصرفی. علاوه بر این، وقتی یک جلسه تمرینتان را از دست می دهید بسیار مضطرب و نگران می شوید.\nبا اینکه اکثرا تصور می کنند این اتفاقات برای خانم ها می افتد اما مردها هم در برابر این چیزها ایمن نیستند. خودتان را گول نزنید؛ مردهای زیادی در معرض این اختلال ورزشی قرار دارند.\nمعایب تکیه بر رژیم غذایی برای کاهش وزن\nحالا به معایب تکیه کردن فقط بر رژیم غذایی می رسیم. بزرگترین مشکل آن زمانی است که یک برنامه تمرین بی نتیجه می ماند زیرا همه توجه ها به رژیم غذایی است.\nبدون ورزش، اولا احتمال اینکه حجم عضلانیتان را با رژیم گرفتن از دست بدهید بسیار زیاد است. از آنجاکه عضله یکی از مهمترین بافت های کالری سوز بدن است، مطمئناً دوست ندارید آنها را از دست بدهید.\nعلاوه بر این، حتماً می خواهید که لاغر شدنتان متناسب باشد و این با انجام یک برنامه بدنسازی با شدت متوسط مقدور خواهد بود.\nدومین عیب تکیه بر رژیم غذایی، کنترل گرسنگی و مصرف کلی کالری های روزانه است. برای برخی افراد، باید کالری ها را تا حد خیلی پایینی کم کنید تا بدون ورزش، کاهش وزن آنها انجام گیرد. این می تواند شما را در معرض کمبود مواد مغذی قرار دهد زیرا نمی توانید هم مواد مغذی کافی به بدنتان برسانید و هم تعداد کالری های روزانه تان کمتر از حد معمول باشد.\nعلاوه بر این، ورزش تاثیرات ضداشتها دارد و این می تواند فرایند رژیم گرفتن را تسهیل کند.\nورزش می تواند ابزار بسیار موثری برای کاهش وزن باشد مخصوصاً وقتی یک برنامه بدنسازی خوب را با تمرینات هوازی قوی ترکیب کنید. هر دو این تکنیک های ورزشی متابولیسم شما را به طور قابل توحهی بالا می برد.\nیک مزیت خیلی بزرگ استفاده از ورزش بعنوان راهی برای لاغر شدن این است که عادات بسیار خوبی در شما ایجاد می کند. تحقیقات نشان داده اند که آنهایی که از یک برنامه ورزشی برای لاغری استفاده می کنند، معمولاً بعد از لاغر شدن هم به ورزش و فعالیت خود ادامه می دهند و همین مسئله باعث می شود که حفظ تناسب اندام برای آنها راحت تر باشد. علاوه بر این، با فعال بودن به ایجاد قدرت، استقامت و انعطاف پذیری بدنتان کمک می کنید که همه اینها به بالا بردن کیفیت زندگی شما چه در دوران جوانی و چه میانسالی کمک می کند.\nدومین مزیت استفاده از ورزش بعنوان راهی برای کاهش وزن این است که ورزش به شما آزادی بیشتری در سمت رژیم تساوی کاهش وزن می دهد. اگر واقعاً از غذایتان لذت ببرید و به اندازه کافی فعالیت بدنی داشته باشید، می توانید مقدار بیشتری از غذاهای مورد علاقه تان را بخورید زیرا در روز کالری بسیار بیشتری می سوزانید.\nآخر اینکه عیب استفاده از ورزش به تنهایی برای کاهش وزن این است که خیلی افراد بخاطر ورزش هایی که انجام داده اند، شروع به تقلب در رژیم غذایی خود می کنند. آنها یک جلسه خیلی عالی ورزش هوازی انجام می دهند و بعد احساس می کنند جایزند در رژیم خود تقلب کنند و چون بالاخره خیلی ورزش کرده اند باز هم باید لاغر شوند. متاسفانه، خیلی ساده است که در چند دقیقه همه کالری هایی که سوزانده اید را دوباره به بدنتان برگردانید. اگر مراقب این مسئله نباشید، ممکن است حتی دچار اضافه شدن وزن هم شوید.\nدوم اینکه وقتی ورزش زیادی انجام می دهید، باعث گرسنه تر شدنتان می شود و این می تواند یک علت دیگر برای کشاندن شما به سمت غذاهای پرکالری باشد.\nبهترین راه حل برای کاهش وزن، همانطور که اکثریت پیشنهاد می کنند، ترکیب یک رژیم غذایی خوب و یک برنامه ورزشی مناسب است. اگر تصمیم بگیرید که فقط از یکی از اینها استفاده کنید، نیمی از تساوی را از دست خواهید داد. با اینکه لاغر شدن فقط با استفاده از یکی از این روش ها غیر ممکن نیست اما احتمال موفقیت آن کمتر است.\nعلاوه بر این، بااینکه رسیدن به وزن دلخواهتان خیلی مهم است اما نمی توانید سلامت عمومی بدنتان را نادیده بگیرید. این با ورزش و رژیم درکنار هم به بهترین روش انجام می گیرد پس سعی کنید در برنامه کاهش وزن خود از هر دو این روش ها استفاده کنید.\nبرچسب ها: آموزش لاغری, لاغر, لاغری, لاغری سریع, کاهش وزن