Kunstiprojekti Valgele Valgega kunstipäev 26. mai konstantin\n14. mail toimus Tallinnas Eesti Arhitektuurimuuseumis järjekordne kunstiprojekti Valgele Valgega kunstipäev. Seekord oli näituse teemaks „Tosin korda tosin tonti“. Meie koolist osalesid Marina, Steisi, Eleri, Zigmund, Steven ja Sander(oma tööga oli esindatud ka Kersti). Õpilaste tehtud töödest oli koostatud põnev näitus, kust iga kool sai valida 3 kõige paremat tööd. Edasi toimusid töötoad. Meie õpilaste esimene töötuba oli muuseumi keldris, kus tuli tunnetada ruumi ja osaleda aruteludes. Kõige rohkem meeldis meile puidust valmistatud hiiglaslik kera, mille sisse sai ronida ja kuulata seal erinevaid helisid (veevulin, metsa hääled jne). Väga aktiivselt osalesid aruteludes Zigmund ja Steven. Järgmises töötoas tuli joonistada majale aknaid ja mida aknast näed(väljast sisse vaadates). Lõpuks tuli voltida aknale raam ja kleepida aken majale. Viimases töötoas tegime animatsiooni „Soolatondi muundumine“. Kes võis arvata, et pintsliga soola kokku ja laia lükkamine sedavõrd ägeda efekti jätab! Kõiki valminud animatsioone näidati ka ürituse lõpetamisel. Päeva lõpus jagati auhindu ja tänukirju. Meie Kersti sai tema enda tondijoonistusega T-särgi. Suur tänu korraldajatele toreda ürituse eest ja kohtume ehk jälle järgmisel aastal.\n14. mail toimus Tallinnas Eesti Arhitektuurimuuseumis järjekordne kunstiprojekti Valgele Valgega kunstipäev. Seekord oli näituse teemaks „Tosin korda tosin tonti“. Meie koolist osalesid Marina, Steisi, Eleri, Zigmund, Steven ja Sander(oma tööga oli esindatud ka Kersti). Õpilaste tehtud töödest oli koostatud põnev näitus, kust iga kool sai valida 3 kõige paremat tööd. Edasi toimusid töötoad. Meie õpilaste esimene töötuba oli muuseumi keldris, kus tuli tunnetada ruumi ja osaleda aruteludes. Kõige rohkem meeldis meile puidust valmistatud hiiglaslik kera, mille sisse sai ronida ja kuulata seal erinevaid helisid (veevulin, metsa hääled jne). Väga aktiivselt osalesid aruteludes Zigmund ja Steven. Järgmises töötoas tuli joonistada majale aknaid ja mida aknast näed(väljast sisse vaadates). Lõpuks tuli voltida aknale raam ja kleepida aken majale. Viimases töötoas tegime animatsiooni „Soolatondi muundumine“.\nKes võis arvata, et pintsliga soola kokku ja laia lükkamine sedavõrd ägeda efekti jätab! Kõiki valminud animatsioone näidati ka ürituse lõpetamisel. Päeva lõpus jagati auhindu ja tänukirju. Meie Kersti sai tema enda tondijoonistusega T-särgi. Suur tänu korraldajatele toreda ürituse eest ja kohtume ehk jälle järgmisel aastal.\nViimati muudetud: 26.05.2019


💄💋👄 KAALUKAOTUS: ULTA küpsetatud lauvärv magusate unistuste ülevaates\nULTA küpsetatud lauvärv magusate unistuste ülevaates\nHei armastab! Loodan, et kõigil on hämmastav aeg! Ma tean, et ma kaob paariks päevaks ja siis naaseb, põrgu palju arvustusi ja siis ma jälle kadunuks jälle, lol, see on suurim puudus abielust, peate võtma aega, mis sulle meeldib. Aga kui ma hakkan kirjutama, ei saa ma lihtsalt lõpetada ja siin olen jälle ULTA teise põletatud silmade varjega, mille nimi on Sweet Dreams!\nHind: See kaunis beebi hind on 8,5 dollarit\nTootekirjeldus: Valmis suhkru asemel pressitakse, mis muudab ülikiireks. Küpsetamine võimaldab ka toote kasutamist märjaks või kuivaks. Kui kasutate kuiva, pakub see kaanedel traditsioonilist silmade varjundit. Kui kasutate märki, suurendab see värvilahendust dramaatilisema väljanägemise jaoks ja suurendab ka selle võimsust. Koordineeritud duo toonid võtavad teie taotlusest ettearvamised.\nMinu kogemus ULTA peene varjuga magusates unistustes:\nPakend: Pakend on jällegi selline, mida mulle ei meeldi, sest mulle meeldivad asjad, mis on ilusalt pakitud ja ilusalt hästi seal istuvad! Ma tean, et see on mulle tõesti imelik, kuid ei saa aidata! 😛 Värvid näitavad läbi läbipaistva kaane, mis on üsna vastupidav!\nVärv: Panuse värvid on ilusad; Paremal küljel on imelise beebi roosa toon, kusjuures teisel küljel on rohekas, roosakas ja sinakas värvide segu, st marbleeritud segu! Värvid on ilusad. Ma ei kasuta seda silma varju küll; Ma ei ole tegelikult pinkides!\nVärvi tasumine: Värvi tasumine on ilmselt halvim see konkreetse silmade varjund, mida tunnen! Teine silma vari Lucky Charmil oli parem pigmentatsioon kui sellel; see ükski ei näita silma nii, nagu peaks, ja näeb rohkem silma varju kui silma varju! Nii et minu arvates saab selle silmade varju kasutada nägemise kõrgete punktide esiletõstmiseks, kui seda kasutatakse silma värvina!\nVõimsuse püsimine: Ausalt öeldes ei oodanud ma selles kategoorias palju, arvestades asjaolu, et teine silma vari Lucky Charm ei osanud selles osakonnas tasuda! Püsivus on tõesti väike, kuid apteektoote puhul ei saa me imetestki oodata!\nULTA plussid peened lauvärvid magusates unenägudes:\n• vastupidav pakend. • Värv tundub hästi pannil. • töötab hästi markerina. • Võib kanda käes kotti.\nULTA miinused peened lauvärvid magusates unistustes:\n• Ei ole hea nagu silma varju. • Püsiv jõud on halb. • Värvi tasumine ei ole hea. • Värvid ei kuvata. • ülemäära hinnaga kõigile, mis tal on.\nIMBB hinnang: 1/5\nKas ma sooviksin ULTA kuumade varjunõuetega magusad unenäod? NOOO! See pole isegi seda väärt. Lucky Charm on väärt minna, ma tunnen, kuid see varju on midagi, mida ma soovitan kõigil eemale hoida! Ära raiska oma raha midagi, mida võite kunagi lõpuks kasutada!\nKas ma saaksin ULTA-le maitsestatud lauvärvi tagasi magama unenägudes? Ei, ma ei taha sellel varjul ULTA peegli varju tagasi osta, sest kõik, mida ta on teinud, on pettunud mul kõigis osakondades.\nÜldotsus: See lauvärv näeb ekraanil supelrõivatust; peale selle pole midagi, mis on suutnud mulle muljet avaldada! Silma vari jaoks on see kõige hullem ma ise! Kuid see toimib hämmastavalt märgistajatena, kuid kes peaks silmade varje minema, kui teil on saadaval turul saadaval olevate varjundite hulk?\nUlta Girls Night Out lauvärv Quad Ulta lauvärv neljas Glamuuri tüdruk Ulta lauvärv liivakivi ülevaates ULTA Professional koonuskujuline silivarude harja ülevaade ELFi stuudio pehme siluetipalett Texase ülevaates Kleancolor Matte Teal American Eyedol niiske küpsetatud lauvärvi ülevaade Kleancolor Matt Pink American Eyecon niiske / kuiva küpsetatud lauvärvi ülevaade e.l.f Studio muru küpsenud lauvärvi ülevaade\nBourjois Effet 3D huuleläigega fotod, Swatches - uued toonid\nKleancolor # 25 Sienna Madly Matte huulepulga ülevaade\n7 Awesome viise, kuidas riisi vett ilusale nahale ja ilusatele juustele kasutada\nSuave Naturals Sweet Pea & Violet Bodywash Review\nBoscia rohelise tee pealetrükkide ülevaade\nOnline shopping kogemus Healthkart.Com\n10 ilusalongi otse köögist\nIn2It Cosmetics veekindel geeli lineri ülevaade\nSee kosmeetika CC + Radiance Palette Review\nCasmara Vitamiin Vegetable Mask 2030 Review\nEssence Silky Touch Blush 90 Summer Dreaming Review\nDr Orgaanilise kanepiõli juuste ja peanaha hooldus läbivaatamine\nChanel Sublimage Le Teint Ultimate Radiance Creating Foundationi ülevaade\nMaybelline Color Sensational huulepulk toonitud Taupe Review, Swatch


Kutse uuringu tulemuste tutvustamisele | Haridus- ja Teadusministeerium\nAvaleht Uudised Kutse uuringu tulemuste tutvustamisele\n22. aprill 2005 - 0:00\nUuringus käsitleti järgmisi teemasid: üldhariduskoolide teeninduspiirkonnad ja õpilaste liikumine omavalitsuste vahel; muutused koolivõrgus; koolivõrgu regionaalne aspekt ja maakondade hariduse arengukavad; koolivõrgu modelleerimine; hea kool ja valikud kvaliteetse hariduse kättesaadavuse tagamisel.\nÜldhariduskoolide õpilaste arv väheneb aastaks 2010 ca 26% võrra, mis toob kaasa koolivõrgu korrastamise vajaduse. Muutused koolivõrgus võivad toimuda vaid selliselt, et kõigile õpilastele on tagatud võimalused võimetekohase ja kvaliteetse hariduse omandamiseks. Projekti tulemusena valmis abivahend koolipidajatele ja koolijuhtidele koolivõrgu analüüsimiseks ja kavandamiseks.\nProjekti tulemusi tutvustavad Tiina Annus, Jaak Kliimask ja Alari Paulus (Praxis) ning Tõnu Randaru (Regio).\nProjekti tulemuste tutvustamisele on kutsutud kohalike omavalitsuste juhid, maavanemad, maavalitsuste haridus- ja kultuuriosakondade juhid, koolijuhid, Riigikogu kultuurikomisjoni liikmed, õpetajate liidu, lastevanemate liidu ja õpilasomavalitsuste liidu esindajad.


Rootsi MNT meistrivõistlused - velo.clubbers.ee\nRootsi MNT meistrivõistlused\nPostitus Postitas KaupoR » 06. 01. 2020. 09:44\nRootsis on rattateede võrgustiku tihenemine võtnud hoopis ootamatu pöörde - kohalik Maanteeamet ütleb, et sõiduteed on mootorsõidukitele mitte jalgratturitele ja need kobigu oma võistlustega (sh riigi meistrivõistlused) rattateedele ja madalama kategooria teedele. Sellise "suunise" tulemusena ähvardab meistrivõistluseid üldse ära jäämine (või kolitakse need äkki naabrite juurde nagu meie treki Eestikad juba aastaid teinud on).\nUudisnupp. Kasutaja Rain on vist Rootsi eluga lähemalt kursis, äkki oskad täiendavalt kommenteerida?\nPostitus Postitas Rain » 07. 01. 2020. 08:35\nTeema on alates eelmise aasta lõpust üleval jah. Ja tegelikult on Trafikverket juba mitu aastat kruvi keeranud ja võistluste organiseerimine seetõttu maanteel üha keerulisemaks muutunud. Ka 2019 ja 2018 aasta Båstadi rajal olid neil pingelised läbirääkimised ja trassi tuli Trafikverketi nõudmisel muuta.\nProbleem ei ole iseenesest sõiduteed vaid ainult need teed kus lubatakse 90 km/h sõita ehk siis põhimaanteed. Planeeritud trassil on sees 4km pikkune lõik sellel "90km/h" teel mille liiklustihedus on liiga suur ja seda ei taha nad lubada sulgeda. Kahjuks seal muid alternatiive asenduseks pole. Võistlus on planeeritud Säleni suusakeskuse ümbrusse ja oleks ilmselt hea rada tulnud, sobilik pigem nendele kes mäkke ka saavad. Säleni kaasamine on ilmselt majanduslikult kasulik ja oleks aidanud taaskord ägeda ürituse teha.\nMa usun et ärajäämist karta ei tule ja küll lahendus leitakse.\nKuna osalejaid on palju, siis on enamik vanuseklassidel eraldi start. Eelmine aasta sõitsin H40 ja me olime rajal üksi. Õnneks lastakse seal ka seenioritel veits kauem sõita. 7 ringi, 109 km, keskmine kiirus masendav 33,3 km tunnis. Mitte et tase sitt oleks aga rada oli raske. Igal ringil 2,3 km pikkune 5,8% tõus, kohati 17-18%. Ka eliidil oli keskmine selgelt alla 40 km/h.


Kontorihuumor:"Kõik saab korda!": oktoober 2010\nReede, oktoober 22\nmihklil oli välgumihkel\n"Me küll kustutasime tulekahjut, aga sellega, et tikud enam laste kätte ei satuks, ei tegelenud!"\nHarri kommentaar kunagi varem kevadel toimunud hoogtööle projektis.\nLabels: harimelugejaidmuiduäkkinadonlollid, Harri, sitt jõul, ütles\nElfriide käis arsti juures, kes teda ninast natuke surkis.\nPärast tagasi töö juures, kommenteerib kolleegidele:"Skalpelli ajas mulle ninna! Ja no ütleme nii, et see ei olnud päris pehme sai, mida ta seal lõikas!"\nvaata ka meie eelmiseid postitusi:\nÜhel koosolekul, kus planeeriti uut suurt projekti ja arvutati kokku, et palju küll sinna võib hakata ressurssi minema.\nElfriide:"Meil tookord läks 1200 töötundi..."\nEduard:"Võtame 1200 inimest tunniks tööle. Tehtud!"\nSusi-Pärje:"Oh! Sotsiaalne töökoht! Või siis alles oli uudistes võikuskil, et noortel pole tööd ja tööharjumust ei teki. Võtame noored!".\nLabels: Eduard, elfriide, koosolek, liiihtne, Susi-Pärje\nKolmapäev, oktoober 20\nEfektiivne ajakasutus. Lesson 1\nÜhel kenal päeval, kui toimus mitšurinlus*, manustasid mitšurinid veini (PS! Peale tööpäeva lõppu, sest sisekorraeeskiri ei luba alkoholi enne tööpäeva lõppu manustada (fail)).Ja Õrne, saamatu nagu ta on, ajas poolkogemata punast veini põlve peale. Susi-Pärje suunas ta toiletisse, et fairy-ga plekk välja pesta. Kuulas sõna ja läkski!\nÕrne, peale enamvähem pleki eemaldamist:"Kui ma siin juba olen, siis ma võin ju urineerida kah!"\nElfriide, kes puuuuht-juhuslikult viibis samas kohas:"Õige! Kohe näha, et praktiline naisterahvas!"\n*mitšurinlus -> mitšurinid - Armiine, Susi-Pärje, Õrne koondnimetus taimede** (ümber)istutamise perioodil. Nimi on tuletatud suure Venemaa sordiaretaja Ivan Mitšurin nimest.\n**taimede - tšillide\nLabels: elfriide, Õrne, ütles\nReede, oktoober 8\nmeie igapäevast veini...\nKontoris puhuvad uued tuuled - külalisesinejaks tahetakse tuua ühte Arendajat (edaspidi Helmi). Helmi tuleks istuma tuppa, kus Õrne käib ennast tööst lahti rebimas (loe: ropendamas, klammerdajaga pabereid ähvardamas jms).\nÕrne kurdabki teistele:"Kui Helmi siia tuppa tuleb, kuidas ma siis tulen siia ennast välja elama ja veini jooma?"\nSusi-Pärje:"Mis mõttes kuidas sa tuled... Ega Helmi autoga ei käi."\nLabels: arendaja, kord on ja siis enam pole, Susi-Pärje, Õrne\nKolmapäev, oktoober 6\nSusi-Pärje tegeleb juhilubade vahetamisega, Armiine aga viimased sada aastat lubade tegemisega. Kolleegidel on isegi (viimasel ajal küll meelest läinud) iganädalane kickass-kiri talle samal teemal aga ei mitän.\nSusi-Pärje tahabki siis kolleegile teada anda kui lihtsalt ja selgelt on paberivabas arkis kirjas kõik:"Lihtsalt infoks... aa! Muide! Kui kaugel sinu lubade tegemine on?... sedaet... see "LAOS" seal paberivabas näitabki, et võib järele minna. helistasin neile."\nArmiine:"Kas sulle ei tundu rumal küsida kaugust asjadest, mida ei ole olemas?"\nArmiine:"Mulle matemaatikuna tundub, ... " jutuvada ei taha lõppeda ja Susi-Pärje on sunnitud sekkuma:"Sa jääd õuntest ilma, kui sa edasi räägid!"\nLabels: armiine, kord on ja siis enam pole, liiihtne, Susi-Pärje


JUHTKIRI: Eesti 200 ja sotside kiire näo kaotamine - Viimsi Uudised\nLisatud: 4. veebr. 2022 5. veebr. 2022 by Viimsi Uudised\nMöödunud kohalike valimiste eel lubasid Eesti 200 ja Vali Viimsi (sotsid), et toovad Viimsi ellu muutusi.\nPaljudele üllatuseks otsustas kumbki poliitseltskond minna valimiste järel hoopiski koalitsiooni endiste võimulolijate ehk Reforemierakonna ja Isamaaga. Kuigi reaalne võimalus olnuks hakata tegema muudatusi justnimelt kahte viimati mainitud parteid pingile jalga puhkama jättes.\nNovembri alguses sõlmiti koalitsioonileping, mille täitmist on täna veel vara hinnata. Küll aga saab hinnata Eesti 200 ja sotside esindajate poliitilist tegutsemist möödunud kolme kuu vältel.\nEsmalt asuti paraku ajama oma asja, eeskätt positsioonide ja töökohade hankimisel. Nii loodi vallavalitsusse lisaks senisele kolmele abivallavanema kohale juurde kõrgepalgaline neljas abivallavanema töökoht. Mille sai näitleja Nikolai Bentsler Eesti 200st, kes Viimsi valla tegemiste ja teatritegemise kattudes on otsustanud viimase kasuks.\nTäiesti mõttetu positsioon – volikogu teine aseesimees hüvitisega ligi 640 eurot kuus – loodi sots Pille Petersoole.\nOlulisi kohaliku elu küsimusi on viimasel paaril-kolmel kuul üles kerkinud kaks. Esiteks Viimsi vabaõhumuuseumi arhitektuurikonkursi korraldus ning selle võidutöö ümber puhkenud pahameeletorm. Ning teiseks ranna ehituskeeluvööndi vähendamist sätestava parlamendi menetluses oleva eelnõu suhtes Viimsi volikogu või selle keskkonnakomisjoni poolt seisukoha kujundamine.\nViimases küsimuses on sõnu tehtud mitmesuguseid, aga olulised on olnud hääletused. Keskkonnakomisjonis hääletas Mati Mätlik (Eesti 200) vastu Kogukondade Viimsi ettepanekule saata SE 483 selgelt tauniv pöördumise projekt arutamiseks volikogule. Kui see esitati sinna seejärel otse Kogukondade Viimsi poolt, tekkis peagi kõrvale lühike ja mittemidagiütlev pöördumise projekt. Volikogus tehtud ettepanekule nende kahe teksti arutelu ühendada ja leida kompromiss, hääletasid ühes teiste võimuliitlastega vastu ka Lauri Hussar, Atso Matsalu ja Stig Rästa Eesti 200-st ning Antoon van Rens ja Pille Petersoo sotsidest.\nVeelgi arusaamatum oli sotside ja Eesti 200 esindajate retoorika volikogus toimunud arutelus, milles kaaluti võimalust panna Vabaõhumuuseumi arhitektuurikonkursi kõik kuus žürii pool auhinnatud tööd rahvaküsitlusele viimsilaste hulgas. Et selgitada kogukonna suhtumine ühte või teise lahendusse ning kaasta kohalikke elanikke, keda vallavõim on hoidnud antud teemal sisuliselt infosulus.\nMillegipärast otsustasid just Antoon van Rens ja Atso Matsalu asuda nii volikogus kui sotsiaalmeedias häälekalt ründama arhitektuurikonkursi korralduse probleemidele tähelepanu osundanud Kogukondade Viimsi esindajaid. Samal ajal kui probleemi tekitanud refid ja isamaalased pole teemat absoluutselt kommenteerinud.\nTänases olukorras võib kõige rahuolevamalt vunsti muiata Siim Kallas. Volikogu esimeheks saanud Lauri Hussar lõpetas päevapealt tema peaministrist tütre tegevuse avaliku kriitika, mida ta varasemalt aktiivselt peavoolumeedias viljeles. Enam ei räägi Hussar ega van Rens refide tegemistest Haabneeme kooli hoolekogus ega Martin Reimi jalgpallikooli rakendamisest refide parteivankri ette.\nSamal ajal on van Rensi ja Matsalu kohati väga isiklikud ja demagoolised rünnakud Kogukondade Viimsi esindajate aadressil märk, et nemad tunnevad ennast tänases võimuliidus kehvasti. 200 & sotside teha on jäetud must töö ja nad teavad, et vanad olijad võivad nad selle tegemata jätmise korral iga hetk üle parda heita. Samas teavad nad ka, et oma nägu on neil paljude valijate silmis juba kaotatud.\nTulevik näitab, kas Eesti 200 ja sotsid suudavad oma valestarti enesekriitiliselt hinnata ja midagi Viimsis tõesti ka muuta.\n„SUUR LUGU: volikogus toimus debatt rahvahääletusest ja kaasamisest“\n„Kogukondade Viimsi saatis SE 483 kohta pöördumise Riigikokku”\nMärksõnad: Antoon Van Rens, Atso Matsalu, Eesti 200, Lauri Hussar, Martin Reim, Mati Mätlik, Nikolai Bentsler, Pille Petersoo, siim kallas, sotsid, Stig Rästa, Vali Viimsi\nVaata, kes määrati uue võimuliidu poolt Rannapere Pansionaadi nõukokku\nRETRO: Tõnis Soopi „Kalad“


PP 25.05.2016 “Vanasti olid lapsed ühesugused” – Heli Künnapas arutleb kirjalikult\nmai 25, 2016 by helikunnapas\tPP 25.05.2016 “Vanasti olid lapsed ühesugused”\tTänases Pärnu Postimehes avaldati minu kolumn teemal “Vanasti olid lapsed ühesugused”:\nSügisel liitun koolilaste vanemate ridadega, sest mu esiklaps läheb kooli. Ühel päeval jäi teravalt kõrva raadiost kõlanud lause “Vanasti olid kõik lapsed ühesugused!”. Kõne all oli küll koolivorm ja selle ühtlustav mõju, aga mulle seostus see kogu koolisüsteemiga.\nViimasel ajal olen korduvalt vastanud küsimustele, kuhu kooli mu laps läheb ja millises eelkoolis ta käib. Kuna elame maakohas, kus on vaid riigikool, läheb meie laps loomulikult kohalikku kooli, selmet hakata iga päev linna vahet sõitma.\nEelkooli järele pole ma kunagi vajadust näinud, sest lasteaias tehakse lastega kogu vajalik töö ära. See tähendab, et oma viimasel lasteaia-aastal on mu laps käinud tihtilugu viis päeva nädalas lasteaias ja puhkepäevi nädala sees eriti ei ole. Kas lasteaia lõpetajad ikka peavad nii palju lugeda-kirjutada-arvutada oskama, nagu nad seda praegu oskavad, on muidugi eraldi küsimus.\nKõige selle taustal olen õnnelik kuuldes, et vanasti olid lapsed ühesugused, kuid nüüd enam mitte. Eks tegelikult olnud varemgi laste vahel suured erisused, kuid neid ei arvestatud. Meilgi tehakse aeg-ajalt tööd selle nimel, et lapsed jälle kõik ühtmoodi oleksid.\nJätkuvalt on aktuaalne erakoolide rahastamise teema, kus vastased väidavad, et milleks peaks kedagi erilisemalt kohtlema, kui riigikoolid on kõigile kättesaadavad. Mina väidan, et siis poleks meil poeski vaja müüa mitut sorti juustu ega vorsti, sest üks sort peaks ju igaühele sobima.\nNagu ütlesin: kui ei taha iga päev linna vahet sõitma hakata, ei teki maal elades küsimust, kas valida erakool. Kooliga võrdselt oluline osa inimese harituses on huviharidusel. See teema on alati üleval enne valimisi, sest kõik lubavad huviharidust rahastada, et saada lastega perede hääli.\nTreenerid-juhendajad teevad ometi suures osas heategevust, et andekaid lapsi aidata. Jah, probleemsete õpilaste aitamiseks on meil tugisüsteemid. Tänu sellele saavad tavakoolis õppida paljud lapsed, kes siiani erikoolide seinte vahele peitusid.\nMe otsime oma Nokiat. Selleks on ju meie inimesed! Haridus ja haritus algavad aga lapsepõlvest. Andekad lapsed on samuti omamoodi erivajadusega, kuid nemad jäävad tihti võimaluste puudumise tõttu arendamata. Erikoolide vastu võideldes ja huviharidust alarahastades süvendame seda olukorda.\nNeil teemadel järgmisel korral arvamust avaldades mõelgem, kas me ikka tahame, et kõik lapsed oleksid ühesugused.\n← PP 28.04.2016 “Munad ühes korvis”\tPärnu Postimehe artikkel “Ärka ja märka!” →


Bowflexi, Schwinna ja Nautiluse kodused jõusaalivarustus on piiratud aja jooksul müügil - Pakkumised\nÄrge jätke treeninguid vahele - seadke kodu jõusaal 30% soodsama hinnaga\nAshley Keegan 16. märts 2020 Jaga säutsu Klapp 0 jagamist\nMaailm näeb meie jaoks iga päevaga palju erinev välja, kas pole?\nKuna hirm koronaviiruse vastu paisub ja linnad hakkavad sotsiaalse distantseerumise soodustamiseks rakendama uusi põhimõtteid, võite end vältida kohtades, mida tavaliselt igapäevaselt sageli külastate. Need terviseprobleemid võivad aidata teil jõusaali vältida (ja mõned riigid on isegi sulgeda spordisaalid kokku), nii et võite otsida uut viisi, kuidas oma igapäevases treeningus osaleda ilma ennast ega teisi ohtu seadmata. Siiski on ainult nii palju kehakaaluga seotud harjutusi ja ringe, mida saate blokis ringi teha, enne kui teie uus 'sotsiaalselt kauge' treeningkord muutub absoluutseks igavaks.\nSEOTUD: Jäi kodust tööle? Kannatamiseks pole vaja oma sobivust\nÕnneks vähendab Amazon tonni treeningseadmete hinda, et saaksite luua oma kodukeskuse. Nüüd, 17. märtsil kell 3 hommikul EDT, saate säästa 30 protsenti enam kui tosin Nautiluse, Schwinna ja Bowflexi kodusaalide esmatarbekaupadest.\nMüük sisaldab mitmesuguseid Bowflexi turismironijad ja jooksulindid et aidata teil jõuda sellesse heasse südamesse, kui jõuate oma voogesitusjärjekorrale järele. On ka rida elliptilised treenerid ja Schwinn püstised jalgrattad oma töökohtumiste vahel (muidugi kaugtöö) ergutada südant pumpavat vastupidavust. Lisaks, kui teil on juba kodus mõni kaal, a Bowflexi reguleeritav pink aitab teil mugavalt tõsta ja saate isegi a täielik kodune jõusaalisüsteem see pakub teile rohkem kui 50 erineva harjutuse mitmekülgsust, et hoida kogu keha tugevana.\nPraegu on madalate kuludega saadaval nii palju erinevaid võimalusi, võiksime jätkata ja jätkata. Oleme mõned allpool välja toonud, kuid kindlasti veenduge vaadake kogu valikut ka.\nBowflex PR3000 kodu jõusaalisari 62% soodsamalt\n489,99 dollarit (tavahind 1299 dollarit) saidil Amazon.com\n30% soodustus Bowflex E116 elliptilisest\n979,99 dollarit (tavahind 1399 dollarit) saidil Amazon.com\n30% allahindlust Schwinn 170 püstijalgrattalt\n349,99 dollarit (tavahind 499 dollarit) saidil Amazon.com


Kurivalguke ehk Tige Ensüüm: Vanad võlad ehk mitmed eelmise aasta asjad\nKäisin eile pärast tööd kiiruga poes, kassajärjekorras hakkasin igavusest uut ajakirja Maret lugema. Etskae, kohe samas numbris kaks minu lemmikut Isetegijat. Ühe tunneb ära tema vahva rebasekrae järgi ja teise selle tõttu, et tal on kellu pihus ja remont käsil. Oi, mul on teie üle hea meel. Mõlgutan juba, et äkki peaks ikka tellima selle ajakirja.\nTegelikult tühjendasin fotokat ja selgus, et mul palju pilte eelmisel aastal tehtud asjadest. Kõigepealt sellest, et üks vana, titeriiete vahetuse käigus minu kätte sattunud roosa pesusametist kleit leidis uue elu. Lill oli tal ka kohe peal ja nüüd hoiab ta minu arvutivälist kõvaketast kenasti soojas. Voodrit pole aga juhtme jaoks on koti sees tasku.\nSeejärel tutvustan kingakarpi, kes sai puuviljase kuue ja hakkas seejärel pisitütre käsitöölaekaks. Vihikupaberid ja kleepekile teevad karbi kenasti tugevaks.\nMinu nõeladel polnud kodu, tegin eelvildist tikandiga nõelaraamatu. Ühte (kui mitte kahte) sellist oleks veel vaja.\nProovisin ka lapitehnikat. Pilt pajalapist sai muidugi erakordselt kehv aga ongi hea sest minu kantimisoskus ei kannata kriitikat.\nÕmblusmasin sai uue ja ilusa nõelaaluse.\nSee on aga minu au ja uhkus. Kaks uut levelit kudumises korraga. Kõigepealt õppisin seda ilusat serva kuduma ja siis õppisin sõrmikuid kuduma. Need on imetillukesed ja lähevad minu kõige väiksemale sugulasele kätte ehk aastapärast. Seega on need sõrmukad ikka päris suured, vähemalt temale.\nMeie maja koridoris nagu mitmes teiseski ruumis puudus aga lambikuppel. Meisterdasin selle vana põrandalambi raamile organzajääkidest. Abikaasa muidugi arvab endiselt, et see on valepidi-no põrandalamp oleks tõesti teistpidi kupliga. Laelamp on aga selline ja mulle meeldib.\nJärgminekord ilmselt jätkangi lampide lainel aga need on juba selle aasta tegemised.\nkell veebruar 05, 2013\nLinaste lampide eri


Kuidas Andrew McCutchen karjääri suurimast madalseisust vabanes - Koolitus\nKuidas Andrew McCutchen karjääri suurimast madalseisust vabanes\nPärast kaotust Atlanta Bravesile 0-5-viie tulemuse saavutamist nägi Andrew McCutchen oma löögikeskmist keskmiselt 0,200-ni. Üks spordikirjanik väidab, et on jõudnud 'põhja' ja ütleb, et 2013. aasta NL MVP on olnud 'selle hooaja halvim mängija Piraatide vormiriietuses'. Teil oleks raske leida fänni, kes temaga ei nõustu.\n64 päeva hiljem on McCutchen tohutu põhjus, miks Pittsburgh on endiselt play-offi jahil.\nPärast kaotust Atlanta Bravesile 0-5-viie tulemuse saavutamist nägi Andrew McCutchen oma löögikeskmist keskmiselt 0,200-ni. Üks spordikirjanik väidab, et on tabanud kaljupõhja 'ja ütleb, et 2013. aasta NL MVP on olnud' selle hooaja halvim mängija Piraatide vormiriietuses '. Teil oleks raske leida fänni, kes temaga ei nõustu.\nTal oli kohutav juuni, kui ta tabas NL-i kuu mängija aumärkide saavutamiseks .411 12 lisabasihiti ja 23 RBI-ga. Praegu on tal 18 kodujooksu ja 61 RBI-ga koos keskmiselt 0,289 löögikeskmist ja 0,379 OBP-d. Tema OPS, 886, on kvalifitseeritud NL-i keskmängijate seas teisel kohal.\nKuidas õnnestus Cutchil nii tohutu pööre?\ne lask vs 5-tunnine energia\nSTACK jõudis välishooajal järele viiekordsele All-Starile. Kuigi McCutchenil polnud aimugi, et ta alustab 2017. aasta hooaega nii halvasti, rääkis ta nagu mees, kes on varustatud professionaalse pesapalli tippude ja orgude käsitsemiseks.\n'Paljud kutid üritavad madalseisus keskenduda asjadele, mis on valed. Annan endast parima, et keskenduda sellele, mis on õige. Püüame parandada, mis on valesti, mis valesti, mis valesti - mõnikord tekitab see veel valet. Püüan teha rohkem seda, mis on õige. Või kui ma vaatan, mis on valesti, siis toetan seda sellega, mis on õige. Mida rohkem ma seda suudan, (saan) sellest aeglaselt välja. Sa lähed selle läbi. Pesapall on ebaõnnestumiste mäng. Sa lähed 3-for-10, .300 lööjale, sa oled kuulsuste saal. Nii et sa ebaõnnestud ja saad korraga edu. Ühelgi teisel spordialal seda teha ei saa. Peate õppima, kuidas ebaõnnestumistega toime tulla, ja ärge ennast halvasti tundke ega halastage. Lihtsalt mine sinna ja mängi seda. See on kõik, mida ma igapäevaselt proovin teha. Ma tean, et keegi ei tunne ennast minu jaoks halvasti, ”ütles McCutchen STACKile. 'Positiivseks jäädes peate selle kõige kaudu positiivseks jääma.'\nKujutage ette, kui lihtne oleks olnud Cutchil pärast õudset algust langeda spiraali. Pärast offseason kuulnud oma nime kaubandus kuulujutud, ta oli teinud nii halvasti, et isegi tema kodulinna fännid olid hakanud teda kiusama . See on jõhker. Kuid ta võttis oma lakud, jäi positiivseks ja jätkas tööd.\nIm (võimalik), Un (usutav), (saab) t, (võitis) t ... Ükskõik kui halb see ka pole, kui jahite head, siis leiate selle.\n- andrew mccutchen (@ TheCUTCH22) 18. juuni 2016\nkas dieedikoksil on tõesti 0 kalorit?\nTeine tegur Cutchi pöördel? Tema treeningrutiin. Ta töötab lihtsalt liiga palju, et lasta end ringi hõljuda Mendoza liin 162 mänguks.\nSuur osa sellest tööst tehakse Floridas Bradentonis asuvas IMG Akadeemias. Jõu- ja konditsioneerispetsialisti Will Townsley juhendamisel sisaldab McCutcheni rutiin suurt annust ühe jalaga harjutusi ja põhitööd. See ühe jalaga treenimine aitab McCutchenil taigna karbis tasakaalus püsida ja põhitöö aitab tal genereerida vinge pöörlemisjõudu. 'See on oluline selleks, mida me pesapallimängijatena teeme. Me vajame oma südamikku, me vajame oma alumist poolt, meil peab kõik see koos töötama ja kõigil silindritel klõpsama, 'ütles McCutchen STACK-ile.\nÜks eriti ainulaadne aspekt Cutchi offseason-rutiinis on töö, mida ta teeb IMG-s Mind Gym. 'See on akadeemia kaaluruumi kohal asuv klassiruum, mis on täis kõrgtehnoloogilisi vidinaid, mis on mõeldud sportlase käe-silma koordinatsiooni, perifeerse nägemise, reaktsiooniaja ja sügavuse tajumiseks. Ilmselt võivad sellised oskused plaadil suurt mõju avaldada. Mida paremini suudab tainas väljakuid jälgida, seda paremini suudab ta neid üles tõsta. Hooaja algusest kuni 23. maini tabas McCutchen 15,3% oma löögiga pallidest. Alates 24. maist kuni tänaseni lööb McCutchen 27,7% tema löögipallidest. Lisatöö, mille McCutchen pani Mind Gymi, pidi kindlasti ära tasuma ja ta osutus hüvede saamiseks piisavalt kannatlikuks.\nAndrew McCutcheni 9 näpunäidet pesapallimängijate eliidiks saamiseks\nSee treening aitab teil saada viie tööriista mängijaks\nMLB tähed, nagu George Springer, on karjääriaastatel unikaalsed\nkas vene keerutused põletavad kõhurasva\nmis on korvpalli ametlik suurus


Tallinna Ülikooli Haapsalu kolledži Tervisedenduse ja Rehabilitatsiooni Kompetentsikeskus (TERE KK) – SA Läänemaa\nLäänemaa tunnustab 2020\nEDIC Läänemaa üritused 2019/2020\nTallinna Ülikooli Haapsalu kolledži Tervisedenduse ja Rehabilitatsiooni Kompetentsikeskus (TERE KK)\nTallinna Ülikooli Haapsalu kolledži Tervisedenduse ja Rehabilitatsiooni Kompetentsikeskus (TERE KK) on ravimuda-mudaravi ja liikumis-tegevusvõime valdkonnas uurimise, arendamise, teabe rakendamise, teabe levitamise ja vahendamise ning teadmuspõhise ettevõtluse arengut soodustav teadmussiirde keskus. TERE KK on partner erasektorile uute tõenduspõhiste tervisetoodete ja teenuste arendamisel. Keskuses töötavad ravimuda-mudaravi ja taastusravi eksperdid-spetsialistid, samuti on kaasatud erinevate praktiliste lahenduste väljatöötamiseks disainer, IT-spetsialist.\nKoostöös ettevõtetega on aastatel 2016 – 2019 TERE KK teadmusteenuse lepingute alusel välja töötanud uuenduslikke lahendusi ka Läänemaa ettevõtetele, sh ettevõtjatele Greencube OÜ („Moodulmaja terviklahendus ratastoolikasutajale“), SMARTdo OÜ („Vibroakustilise teraapia lamamistooli juhtprogrammi väljatöötamine“), Ligipääsetav Elukeskkond OÜ („Vertikaliseerimisvoodi abilaualahendus“). Lisaks on TERE KK sõlminud Läänemaa ettevõtjatega kaks litsentsilepingut ravimudasegu (CHM Solution OÜ) ning vibroakustilise seadme (VAT-seadme) tööstusdisainilahenduse kasutamiseks (SMARTdo OÜ).\nTERE KK teeb koostööd ka muude asutuste ja organisatsioonidega. Näiteks, koostöös Haapsalu linnavalitsuse, Haapsalu Neuroloogilise Rehabilitatsioonikeskuse ja Haapsalu kolledžiga on loomisel Haapsalu linna kõnniteede ligipääsetavuse IT-rakendus go.haapsalu.eu, mis sisaldab Haapsalus asukohast-sihtkohani informatsiooni kõnniteede kattematerjali, selle olukorra, kõnniteedel asuvate takistuste kohta.\nHea ettevõtja, kui Teil on huvi tervisetoodete-teenuste arendamise vastu, olete oodatud TERE KKsse konsultatsioonile aadressil Lihula mnt 12, 90507 Haapsalu, Lääne maakond. Palume võtta ühendust, kirjutades e-posti aadressile eva.makienko@tlu.ee või helistades mobiilile 5563 4012.\nEva Makienko, TERE KK direktor, tel 5563 4012\nTalis Vare, TERE KK projektijuht, tel 518 453


Minu Sport ja Fotod: juuni 2016\nElva tänavajooks 2016 ehk kuidas kuuma puhuriga näkku saada...\n24. juuni ja ühtlasi minu sünnipäev. Vaatan ilmateadet eesootavaks pühapäevaks, et läbida Elvas 10 km. Mida mu silmad peavad nägema?? Üle 30 kraadi sooja, samal ajal kui Tallinnas on mõnusalt jahe 22 kraadi... Jõuan juba mõttes ära tappa idee joosta alla 45 minuti, sest palav ilm on minu täielik kirstunael, isegi kuumas treenimine on suhteliselt välistatud. Natuke südame- ja vereringeprobleeme juurde, siis on totaalselt ideaalne kombo, et sellisel jooksul ära surra.\nJõuab kätte 26. juuni hommik. Eelmisel päeval sai meeletult arbuusi söödud ja värsket mahla joodud, et jumala eest mingit vedelikupuudust ei saaks tekkida. Kuna toas on hea jahe olla, sest konditsioneer annab viimast selle kuumaga, siis uksest välja minnes saaks seda kuuma lämbet õhku lausa kirvega läbi raiuda. Tean, et see jooks saab olema väga raske, aga olen täiesti mõistuse juures, et tegelikult käivad sellised juunikuised jooksud rohkem treeningu alla, sest tegelik jooks on ju alles sügisene SEB 21,1! Pole plaanis omale laktaati silmadesse joosta ja kindlasti mitte ei kavatse ma anda endast maksimumi, sest see ei anna mulle mitte midagi. Olen või(s)tleja hingega küll, aga mu ajud on aastatega paika loksunud ja pole plaanis ennast EMOsse joosta.\nSoojenduse jätsin TÄIESTI vahele, sest ilm lihtsalt ise soojendab kõik lihased nii üles ja jooksu ajal saan aru, et see oli ainuõige valik. Enne jooksu kastsin end veel veega üle, et isegi mitte niisama ära surra. Kraadiklaas näitab 31 kraadi...\nStardikoridoris pole väga palju inimesi, mõtlen, et kas osad jätsid selle palavuse pärast tulemata!? Stardipauku ma seekord ei kuulnud, aga kell läks käima ja jooks sai alata. Kuna joostaske 2 x 5 km, siis esimene ring ma olin suhteliselt OK veel, sain ainult aru, et kõik kes jooksevad on minu jaoks nagu raudmehed või-naised.\nJa siis kui algas teine ring, siis ma lihtsalt mõtlesin, et ma suren ära sinna! Astun maha või lähen kohe ja uputan end järve näiteks. See oli väga kohutav. Jalad olid lahti ja lihastega polnud mingit probleemi, aga see paari kilomeetrine kerge tõus pidevalt ajas mu organismi nii segamini, et ma pidin ühe kilomeetri lausa 5:02ga jooksma.\nTeadsin, et mul läheb raskeks, aga kuskil seal Elva haigla juures oli tahtmine otse kiirabisse joosta. Mingi tädi oli tulnud voolikuga kastma tänavale ja see oli lihtsalt KULD!! Enamus aega oli mul selline tunne nagu keegi laseks mulle mingi ehitusliku kuuma puhuriga näkku...\nVeel on õnnelik nägu!\nEnam nii õnnelik ei ole.. Foto: Aiki Lill\nKui lõpuni jäi 2 kilomeetrit, siis see oli kõige vaevalisem kaks kilomeetrit üldse. Mulle hakkas see meenutama eelmise aasta Pühajärve jooksu, kus ma üleni nii võhmalt kui jalgadega haamri sain miski 7. kilomeeter. Edasi oli selline piinarikas loivamine, kus ainult mõttejõud sind edasi lohistab. Igatahes kui nägin, et kilomeeter lõpuni, siis olin nii õnnelik, et ainult selle õnnetunde peal ma finishisse jõudsingi! Aega nähes ei olnud pettunud ega õnnelik, vaid mind valdas selline tühjaks pigistatud sidruni tunne rohkem. Aeg ei olnud hea, aga sellise palavusega ma mõtlesin, et hea oleks alla 50 min joosta (kirjutasin alguses kogemata alla 40.. well DREAM BIG!! :D).\nSügisel sai trennis joostud 43 minutiga see 10 kilomeetrit, aga olgem ausad, suvel võib sellisest ajast ainult unistada, sest kuumad ilmad teevad karuteeneid siin.\nPulsi AVG oli seekord 176, mis jäi alla mu laktaadi tekkimisele (178), aga max jõudis 191 lõpusirgel ehk siis pingutust oli omajagu.\nEes ootab Pühajärve jooks. 1,5 nädalat tagasi sai treeningul joostud see 50:55 ajaga ehk ca 2 min kiiremini kui eelmisel aastal (haamriga). Lootus jääb, sest pulss oli kõige selle juures keskmine 166 ehk intensiivne aeroobne. Rekord on jäänud väga kaugele aastate taha kui sai paugutatud 48 minutiga see isegi, aga mäletan, et ilm oli ideaalilähedane (ca 10 kraadi ja ei mingit päikest). Kui ma ei eksi, siis rada oli tol korral isegi pikem ehk miski üle 11 kilomeetri. Nädalavahetusel ilma ette vaadates tärkas lootuskiir, et saab mõnusasti siblida 20-22 kraadi juures, siis tänaseks on ilmateade muutunud selliseks, et 27 kraadi ja hea lämbe õhk. Ega siis midagi, kirved kaasa jooksuks ja lähme raiume selle õhu pooleks!\nP.S! Ei midagi erilist Teie jaoks, aga täitus terve aasta ilma gluteeni-, piima-, pärmi- ja valge suhkru toodeteta :)\nPostitaja: Unknown kell Kolmapäev, juuni 29, 2016 Kommentaare ei ole:\nTervislik toitumine kui moehaigus?\nEnne kui ma üldse seda kirjutist alustan, siis rõhutan, et ma pole arst ja kõik järgnev on minu isiklik arvamus ning põhineb enamasti minu või tutvusringkonna toitumisharjumuste alusel.\nÜha enam näen ma artikleid, kus lihtsalt väga julmalt taunitakse inimesi, kes on jätnud söögilauast välja mingisugused toidugrupi osad. Üks juhtum oli lapsega, kes ei taha süüa osasid asju ja kui ema uuris vegan grupist, et millega võiks asendada, siis oli meie kallis ajakirjandus sellest sellise loo vorpinud nagu laps oleks megahaige ja ema näljutab teda. Paar päeva tagasi ajas täiesti kopsu üle maksa mingi pealkiri, kus lausa hakatakse nüüd juurdlema, et kas selle saaks ka kuidagi panna psühholoogise häire alla...\nJa ma läksin kettasse... nii kettasse! Nagu selles mõttes, et alustame sellest, kuidas ka minu käest pidevalt küsitakse, et kuidas sa ikka oma ained kätte saad ja jumala eest piimatooteid ei söö, siis hambad kukuvad ära kohe!! Well.. mul on Teile kallis rahvas uudis. Poes müüdavates piimatoodetes ei ole ammu enam täisväärtuslikku kaltsiumi, selle asemel võiks Te vahel pähkleid ja teatud juurikaid nosida, et see doos kätte saada. Tuletan siinkohal meelde, et ma ei söö gluteeni, valget suhkrut ega ka piimatooteid. Tõesti tõesti... Kuna isetehtud rukkileivaga mul ei teki probleeme ja selle kääritamisel tekivad teatud protsessid, mis kõhu rõõmsaks teevad, siis pean ütlema, et jah ilmselt on ka seal gluteeni. Algselt ma paanikas tõmbasin ka selle menüüst välja, kuid nõelravitseja lubas selle sisse jätta, aga ainult naturaalselt kääritatud kujul. Lisan juurde, et kõik, kes kaagutavad, et leiba pole võimalik teha ilma suhkru ja pärmita, siis excuse me... Koguaeg teen. Vahel olen lisanud ka kookospalmisuhkrut sisse nii, et kahe suure leivapätsi peale tuleb 1 sl suhkrut. Valge suhkur on koguaeg väljas.\nJõuame tagasi nüüd selle toitumise juurde. Minu arvates, see pole üldse kellegi asi, kuidas või mis põhjusel ma nii toitun, kas ma olen haige peast või üldse psühho. Mul on täiesti sadaüksteist veganitest, LCHF või mis iganes toitumisest, sest kõik me teeme neid asju omamoodi ja omadel põhjustel. Kes tahab kaalu langetada, kellel on tervis pekkis jne. Tähtsaim sellest on ju see, et meie veri oleks korras ja me vähemalt sööme.\nMind ajab sünnipäevadel või üritustel närvi see, kui ma keeldun viisakalt tordist või hapukoore-majoneesikastmest. Seljataga vahel keegi iroonitseb stiilis "jälle vist mingi moega kaasa läinud naine". Tule taevas appi...\nJärgmine hea lause:"mis see üks tükk sulle ikka teeb". Teate, see üks tükk on minu jaoks selline, et ma ärkan üles üleni täpilisena, sügelen ja vaevlen täiesti kohutavates lihasvaludes. See avaldub nagu pohmell, mis kestab mitu päeva ja tekitab tunde nagu oleksin ennast tsüklisse joonud. Kui mõnel on organismis pärmseen ja siin ikka vahel midagi head ja paremat sööb, siis väike äratuskõne, et ka see üks tükk paneb selle seeneratta niimoodi keerlema, et kõik asjad kolmekordistuvad ilmselt. Sellepärast oli ka mulle antud see soovitus selline, et kui välja, siis põhimõtteliselt igaveseks. Keefiriga on see, et ta on kasulik piimhappebakterite poolest (ja öeldi, et võib proovida kunagi), aga kuna mul tekib otseses mõttes nohu umbes viis sekki peale joomist ja räige lima kurku, siis ka see jääb ära.\nKui keegi näiteks ei tea, miks tal on mõni terviseprobleem või mingi asja talumatus (ärge hakake jälle pärilikkusest rääkima, selle taha on ennast ilmselgelt hea peita ju), siis osad meetmed soovitavad kasvõi paariks päevaks välja jätta enamus toiduaineid ja siis tuleks hakata neid ükshaaval tagasi panema. Ka paari päevaga suudab organism ennast niipalju ära puhastada, et mingi halva aine tekkimisel suudab ta kohe Teile otseses mõttes peavalu tekitada. Ka minul ei olnud otseselt nagu midagi erilist, vahel kõht valutas, mõtlesin, et see ok ilmselt, lihased olid ka vahel kanged, jälle... et ok ilmselt. Ja siis kui paariks nädalaks soovituste kohaselt välja jätsin.. KABOOM.\nMõned inimesed on nii lühinägelikud, et nad ei mõtlegi endast kaugemale. Mul on hea meel kui Sina kõike saad süüa, aga kahjuks mina ei saa. Võitlesin aastaid täiesti meeleheitlikult oma tervisega, teadmata, et kõik, mida ma söön teeb mind haigeks. See, kui minu gluteeni-laktoositalumatuse test on negatiivne, ei tähenda see automaatselt, et ma võin neid asju süüa. On olemas tundlikkus teatud grupi suhtes, mõnel isegi allergia (ei käi laus tsöliaakia alla). Kuna mina armastan Hiina meditsiini ja usun, et lihtsalt iga tatitilkumise peale ei pea apteeki minema ja ravimeid sisse kallama, siis olen ma kohe outsider paljudele. Kaagutatakse ainult, et ravimifirmad teevad asju HEA pärast ja toidupoes on KÕIK kontrollitud. Olgu...\nMinu ainus valik terveks saada oli välja võtta see sama kolmene blokk toiduaineid: gluteen, piimatooted ja suhkur. Võisin väita juba kuuajase elustiili muutusega, et tunnen ennast superhästi, mu vereanalüüs oli üle 8 aasta täiesti superkorras. Mu hemoglobiin oli seal, kus ta polnud olnud viimased 12 aastat. Gluteen ja piimatooted põhjustavad mõnede inimeste organismides meeletult lima ja see omakorda põhjustab liigesehaigusi ja muid immuunsüsteemi probleeme. Mina olen üks neist. Suhkur ainuüksi juba käib mu liigestest üle nagu liivapaber ja kuna ma olen liikuv inimene, siis ma tahaks ka 80+ olukorras ISE kõndida.\nAndke mulle andeks mu tahe olla kauem terve, tervem olla endale ja oma lähedastele. Ma arvasin aastaid, et sellistest asjadest loobumine on meeletult raske, aga ilmselt oli mulle seda Borrelioosi pommi vaja, et minu ajud paika loksuks. Ma ei tunne absoluutselt puudust suhkrust kui sellisest, tortidest, kookidest või pirukatest, sest ma teen neid nüüd ise ja tervislikumalt. Kindlasti nüüd umbes pooled lugejad mõtlevad, et raudselt valetad...\nJu ma olen ikka midagi õigesti söönud ja teinud, kui mul ei esine enam selliseid veresuhkru kõikumisi nagu enne, seda enam, et veresuhkur on stabiilsem ja madalam kui kunagi varem (minu puhul hea). Ja isegi minu kõige kangem teine pool, kes jõi kohvi/teed nii, et kallas pool toosi suhkrut sisse, ei tarbi seda enam üldse...\nSöömisharjumused tulevad meil kodust ja üks asi mida ma palju kuulen on see, et "see on mul geenides". Teate.. Kui keegi vähegi uuriks seda asja, siis paljudel on SOODUMUS geenides. Arvate, et minul pole? Ma võin ainult mõelda jäätisest kui ma juba kolmekordseks paisun (oma peas) :D. Nali.. tegelikult olen ka mina see, kes lihtsalt väga kergelt juurde võtab, aga praeguse söömisharjumuse juures olen jõudnud selleni, et söön...söön ja söön.. rahakoti söön ka tühjaks, aga väga nagu laiemaks ei lähe (anorektikutest ihalejate jaoks olen ma ilmselt tugevalt ülekaalus, sry). Organism töötab superkiirusel ja on tänulik selle eest, mida ma talle annan :) Ja mind meeletult ärritasid (jah minevikus, sest nüüd mul on kaksteist), kes oma võiroosi sõid ja samal ajal rääkisid, et kehv tervis ja ülekaal on mul geenides... OLGU. Kui inimene ise on enda kehvas olekus süüdi või on natuke laiem kui võiks, siis ausalt ma suudan sellistega jumala hästi läbi saada kui ta ei vingu koguaeg sellise oleku üle. Mõni ongi lihtsalt väga õnnelik kui ta on suurem, sööb kõike ja mul pole absoluutselt mitte midagi selle vastu!\nMa tahan öelda, et see pole kellegi asi, mille järgi või kuidas keegi toitub. Niikaua kuni oleme terved ja tunneme, et see meile sobib, siis me võiks austada neid inimesi, kellel on vahel restoranis või külas erisoovid. Ei, keegi ei pea minuga eraldi arvestama külla tulles.. Enamasti söön kõhu kodus ilusti täis või võtan kaasa lausa oma toitu ja vahel ka suupisteid, mida teistele pakkuda. Ja teate mis? Nad ei tee vahet sellel, kas see pakutav träni on gluteeniga/gluteenita või suhkruga/suhkruta...\nPostitaja: Unknown kell Neljapäev, juuni 09, 2016 Kommentaare ei ole:\nMai kokkuvõte/100 rattal/matkapildid.\nMa ei tea ja ärge küsige, kuidas ma enam ei jõua kohe kuu alguses oma kokkuvõtet ära teha. Iga jumala kuu lõpp ma mõtlen, et jaaaa 1. kuupäev kohe teen ja siin ma nüüd olen peaaegu nädal hiljem. Aeg liigub kiiremini kui minu mõistus ja ajataju vist...\nKõndimine 142,6 km\nJooksmine 146,1 km\nJõutreening 11,5 h\nDiscgolf 26,1 km\nRatas 246,3 km\nMatkamine 20,5 km\nVäga stabiilne kuu ja kui rattasõitu mitte sisse arvestada, siis sai päkkadel tatsatud ümmarguselt 335 km. Piisav ma ütleks!\nNüüd selle juurde, kuidas ma üle 100 km siin rattaga tehtud sain.. Tegelikult ei ole see midagi erilist üldiselt, aga kuna siin on mäed omajagu kõrged ja need pikad ning lauged 10-15 kilomeetrised tõusud on täiesti ulmelised, siis ehk kuskil laagris käinud inimestele on see päris tuttav teema.\nIgatahes oli plaan sõita 100 km ja kuskil arvestasin 4-4,5 h, sest teadsin, et tõusudel liigun ma heal juhul ainult 15 km/h ja jalg on piimhapet täis. Tegelikkus oli aga üsna üllatav... sest sõit sai tehtud alla nelja tunni ja koju jõudes ei olnud ma üldse väsinud.. ei olnud ka samal päeval, ei järgmisel ega ka ülejärgmisel. Ma tõesti tahaks loota, et need mäed on kuidagi mõjunud jalgadele nii, et Eestis võiksin heal päeval 150km retke ette võtta. Ilmselt oli ka asi selles, et iga 25 km järel tarbisin ma oma puuviljageeli (ilma suhkruta nagu ikka), jõin piisavalt vett ja jälgisin korralikult pulssi. Sõitsin kaks korda Sæbosse ja tagasi Ørstasse. Ilm oli väga ilus ja jahe, sest eelmisel päeval oli üle käinud korralik äike. Kodust lahkusin juba enne 8 hommikul ja olin tagasi parajalt lõunasöögiks :)\nPildilt on ilmekalt näha tõusud ja langused, mida sai võtta lausa neli korda! Kuigi kõrgused ei tundu justkui hirmuäratavad, siis ma soovitaks neid mitte alahinnata, kuna alustasin sõitu täiesti 0 meetri pealt ja kokku tuli tõusumeetreid korralikult üle 1000m.\nSellise vaatega ei ole pikk rattasõit üldse probleem :)\nIlma suhkruta spordigeel. Meel on rõõmus :)\nLisaks käisime eelmisel reedel ühel viimasel matkal siin mäe otsas (813m). Mäe tippu jõudsime alles kella 8 paiku õhtul, aga kuna käes on aasta kõige valgemad ajad, siis ka kell 10 alla tulla ei olnud kohe üldse mitte probleem. Väga mõnus!!!\nMägi kuhu otsa olen korduvalt roninud (813m). Pilt on muid tehtud keskööl.. Me asume kõrgemal kui Eesti ja seega öö ongi meil hetkel täpselt nii valge!\nKuna ma absoluutselt ei väsi matkamisest enam, isegi kui see kestab 4-5 tundi, siis väiksed lisaharjutused 600m ja 800 m peal :)\nJa mis ma lõppu tahan öelda.. Pakime oma elu siin kokku ja elame oma "flyttekasse" otsas (kolimise pappkastid). Reedel hakkame Eestisse sõitma ja siinkohal on ainult üks pilt väga sobilik:\nNäeme Eestis Sõbrad!\nPostitaja: Unknown kell Esmaspäev, juuni 06, 2016 Kommentaare ei ole:\nElva tänavajooks 2016 ehk kuidas kuuma puhuriga nä...


Mikrolaineahi, mis kasutab tööks arvuti USB-auku - FORTE\nMikrolaineahi, mis kasutab tööks arvuti USB-auku\n03.mai 2010 16:10\nVeel üks põhjus tööpäeva jooksul mitte enam töölaua tagant lahkuda: arvuti USB-auku tööks kasutav mikrolaineahi. Siin on tegemist prototüübiga, mitte tootmisse mineva seadmega, aga idee on meelitav, eks!\nBrainWave on ühendatud C8 pordi kaudu elektrivõrku, aga seda saaks juhtida arvutist, USB-pordi ja vastava tarkvaralise rakenduse abil. Allesjäänud aega saaks jälgida arvutiekraanilt.\nMiks see oleks kasulikum kui tavaline mikrolaineahi? RFID-lahenduse abil võib skaneerida toidule kaasapandud plastikkahvlit või -lusikat, et kindlaks määrata tootja soovitatud valmistusaeg. Spetsiaalne skänner asub BrainWave'i küljel.\nKui ahju parajasti ei vaja, saab selle paigutada püstasendisse ja kasutada märkmete tegemise tahvlina.\nIdee autor on Londoni tootedisainer Steve Gates.\n(RFID on andmekogumistehnoloogia, kus tuvastusandmete salvestamiseks kasutatakse elektroonilisi lipikuid ja nende hõiveks raadiotransmitterit. Selline lipik saab toite püstolilt. USAs on RFID laialdaselt kasutusel bensiinijaamades ja kiirtoidurestoranides, kus selle abil toimuvad kliendi isiku tuvastamine ja krediitkaardiarveldused. Seda kasutatakse ka maksuliste kiirteede pealesõiduväravais.)


INTERVJUU | Soome popsensatsioon Alma: Tommy Cashiga oleks lahe koos midagi teha - Kroonika\nINTERVJUU | Soome popsensatsioon Alma: Tommy Cashiga oleks lahe koos midagi teha\nTaani lauljatar MØ andis möödunud laupäeval oma uue maailmaturnee “Forever Neverland World Tour” raames Tallinnas kontserdi ja erikülalisena astus laval üles Soome popkuninganna Alma.\nKui MØ jaoks oli tegemist esimese Tallinna kontserdiga, siis soomlanna Alma on siinmail käinud korduvalt nii artisti kui ka turistina. “Ma tõesti armastan seda kohta. Viimati esinesime MyHits Awardsil ja meil oli väga hull järelpidu ning me nägime väga lahedaid kohti. Mulle tõesti meeldib tagasi olla, nii et ma olen elevil,” rääkis Alma vahetult enne kontserti antud intervjuus.\nNovembri alguses astus ta mitmete Eesti muusikute kõrval üles Saku Suurhallis toimunud MyHits Awards galal, kuid tema lemmikuks on hoopis Tommy Cash: “Temaga oleks lahe koos midagi teha,” mõlgutab lauljatar koostöömõtteid. “Me pole otseselt koostööst rääkinud, pigem pidutsemisest. Aga seda ei või iial ette teada — ta on minu meelest väga lahe ja ta teeb hästi lahedat / veidrat oma asja, millele ma alati ka ise kaasa elan.”\nAlma nendib, et tänasel päeval on artisti roll midagi enamat kui lihtsalt meelelahutaja — igapäevasel on vaja tegeleda sotsiaalmeediaga ja hoida end kõigega kursis. “Kõik kulgeb väga kiires tempos ja artistidel ei ole tegelikult kunsti ning muusika loomiseks väga palju aega,” seletab ta. “Ma ei ütle, et see on 100 % halb asi, aga pinget on kindlasti rohkem. Ma pole küll 60ndatel muusikuna tegutsenud, kuid oletan, et siis oli veidi lihtsam. Toona ju polnud sotsiaalmeedia poolt tekitatud pinget, et kõike on vaja saada kiirelt. Aga ma ka armastan seda — olen Spotify artist ja armastan seda. Spotify on minu teema.”\nA post shared by ALMA (@cyberalma) on Nov 15, 2018 at 1:03pm PST\nKust sai Alma endale hüüdnime “Cyberalma”, millised teemad on tal hetkel südamelähedased ja mida arvab ta Eurovisionist? Vaata videot ja saad teada!\nMöödunud kuul ilmus Alma esimene singel tema kauaoodatud debüütalbumilt, mis ilmumas 2019. Laul nimega “Cowboy2 on Alma kirjutatud ja see valmis Helsingi ja LA vahel koostöös produtsentidega Justin Tranter (Gwen Stefani, Justin Bieber), Sarah Hudson (Nicki Minaj, Ariana Grande, Halsey) ja BloodPop (HAIM, Grimes). “Cowboy” paljastab Alma unikaalse hääle kôrval tema julge ja värske laulukirjutaja oskuse.\nKoos tema kiidetud EP “Dye My Hair”, hittide “Chasing Highs” ja “Phases” FT French Montana (eksklusiivse Charli XCX’i loodud muusikavideoga) ja 2018 mixtape’ga “Heavy Rules”; on Alma kogunud kokku üle 350 miljoni Spotify kuulamise ja olnud iTunes’i edetabelite eesotsas üle maaima.\nMainekas BBC Music Sound of 2018 märkis Alma artistide hulka keda kindlasti jälgida, ta sai “Best Finnish Act” MTV EMA auhinna ja nimetati “Artist To Watch” VEVO DSCVR poolt.


Miks OkCupid minu konto kustutas? [Lahendatud] - Tehn\nMiks OkCupid minu konto kustutas?\nTeie konto on meie privaatsuspoliitika kohaselt passiivsuse tõttu kustutatud.\nMis ütleb, et pärast kaheaastast pidevat tegevusetust peame kontod kustutama.\nKui te pole oma kontole rohkem kui kaks aastat sisse loginud ja ikka ei saa sisse logida.\nTõenäoliselt on see põhjus.\nKuidas OKCupid konto jäädavalt kustutada? Kustutage OKCupid konto 2021.\nKas OkCupid kustutab kontod?\nmeie privaatsuspoliitikas. Võite saata meile meili aadressil okcupid.com/feedback ja aitame teid hea meelega saadaolevate valikute vahel.\nMiks OkCupid minu konto peatas?\nMis juhtub, kui kustutate oma WeChati konto?\nMis juhtub, kui OkCupid teie konto peatab? Kui kasutaja eirab kasutustingimusi või kogukonna standardeid, peatab OkCupid tema konto. Iga kasutaja peaks enne teiste inimestega suhtlemist need eeskirjad üle vaatama, et vältida nende kontode ootamatut peatamist rikkumise tõttu.\nKuidas ma tean, kas mu OkCupidi konto on kustutatud?\nKas Club Penguin online tuleb tagasi?\nKui kustutate oma konto, ei hoiata me kedagi; selle asemel kaovad teie profiil ja sõnumid lihtsalt ära.\nKas OkCupid näitab vanu profiile?\nKas OKCupidil on võimalik passiivseid kontosid kuvada? See peaks näitama aktiivseid profiile alguses, kuid kui elate kohas, kus OKCupidis on vähe inimesi, võite näha seisvaid/vanu kontosid. Kui soovite olla ennetav, lisage teid huvitavad inimesed järjehoidjatesse ja vaadake hiljem tagasi, et näha, kas nad on oma olekut värskendanud.\nKuidas jagatud Apple ID-d eraldada?\nTeie konto on meie privaatsuspoliitika kohaselt passiivsuse tõttu kustutatud.Mis sätestab, et peame kontod kustutama pärast kaheaastast pidevat passiivsust.Kui te pole oma kontole rohkem kui kaks aastat sisse loginud ega saa ikka sisse logida.See on tõenäoliselt on see põhjus.\nKuidas leida Instagrami postitusi, mida olete kommenteerinud?\nKuidas kustutada myspace ilma sisselogimisinfota?\nKuidas Instagrami videot edasi saata?\nKuidas säästa Ark Survival Evolved Xbox One'is?\nKuidas Sims 4 iPhone'is alla laadida?\nKuidas ma tean, millal Ps4 kontroller on laetud?\nKuidas kustutate Badoo rakenduses sõnumeid?\nKuidas vabaneda kummitusmeilidest iPhone'is?\nKas Netflix töötab endiselt Xbox 360 peal?\nKuidas ühendada iPhone Macbook Airiga?\nKuidas valmistada boorhapet kõrvade puhastamiseks?\nKuidas parandada rikutud Minecraft World Xbox One'i?\nKuidas näha teiste Whatsapi profiilipilti?\nKuidas blokeerida kõik kontaktid Whatsappis?\nKuidas saada kõik Facebooki meilid ja sünnipäevad?\nKuidas vabaneda külaliskontost tasuta tulega?


Veibri külas Karu, Ilvese, Karu tee 8, Karu tee, Karu tee L1 ja Karu tee L2 maaüksuste detailplaneering - Menetluses detailplaneeringud - Luunja Vald\nVeibri külas Karu, Ilvese, Karu tee 8, Karu tee, Karu tee L1 ja Karu tee L2 maaüksuste detailplaneering\nLähteseisukohtade ja KSH VTK kehtetuks tunnistamine\nLuunja Vallavolikogu on seoses sadama planeerimisest loobumisega lõpetanud Veibri külas Karu, Ilvese, Karu tee 8, Karu tee, Karu tee L1 ja Karu tee L2 maaüksuste detailplaneeringu keskkonnamõju strateegilise hindamise menetluse ja muutnud osaliselt detailplaneeringu koostamise eesmärki (sadama planeerimise kaalumisest on loobutud). Seoses eelnevaga on Luunja vallavalitsus tunnistanud kehtetuks ka detailplaneeringu lähteseisukohtade ja KSH väljatöötamise kavatsuse ning väljastanud uued lähteseisukohad elamu- ja puhkeala planeerimiseks.\nLuunja Vallavolikogu otsus KSH lõpetamise kohta\nLuunja Vallavalitsuse korraldus LÜ kinnitamise kohta\nLähteseisukohtade ja KSH VTK kinnitamine\nLuunja Vallavalitsus kinnitas Veibri külas Karu, Ilvese, Karu tee 8, Karu tee, Karu tee L1 ja Karu tee L2 maaüksuste detailplaneeringu lähteseisukohad ja keskkonnamõju strateegilise hindamise väljatöötamise kavatsuse.\nLuunja Vallavalitsuse korraldus 13.08.2019 nr 263\nArvamuste küsimine lähteseisukohtade ja KSH VTK kohta\nLuunja vallavalitsus ootab Veibri külas Karu, Ilvese, Karu tee 8, Karu tee, Karu tee L1 ja Karu tee L2 maaüksuste detailplaneeringu lähteseisukohtade ja keskkonnamõju strateegilise hindamise väljatöötamise kavatsuse kohta kirjalikke ettepanekuid hiljemalt 23. juuliks 2019. a.\nEttepanekuid saab esitada posti teel aadressile Puiestee 14, Luunja alevik, 62222 Tartumaa või elektrooniliselt aadressile luunjavv@luunja.ee.\nDP KSH väljatöötamise kavatsus\nDP algatamise eskiis\nDP ja KSH algatamise otsus


Müüa maja, Leevikese, Tabasalu, Harku vald, Harjumaa - Kinnisvaraportaal KV.EE\nMüüa maja - Leevikese, Tabasalu, Harku vald, Harjumaa\nPooleliolev majakarp, lisahoone ja liitumised\nKogupind 250 m²\nMüüa heas asukohas alustatud majaga krunt.\nMaja ehitusega on alustatud: esimese korruse seinad ja vahelagi on paigas ning majja on toodud ära ka vee ja kanalisatsiooni torustik.\nLisaks on aias ka kaunis väike grillmajake ning konteiner /kuur lisahoonena.\nHoov on piiritletud aiaga. Naabrite poolt on võrkaed, millele on ette istutatud elupuu hekk ning tänava poole jääb kivipostidega metallist aed. Lisaks on rajatud ka kividest teerajad abihoonete ümber. Hoovist leiab ka mitmeid viljapuid ja põõsaid (kirss, õun, sõstrad, pirnid ja ploomid). Privaatsust annavad juurde ka sissesõidu juures asuvad kaks suurt kuuske.\nVõimalus on ehitada maja projekti järgi valmis. Hetkel on planeeritud kahekordne kivist hoone, millel on 40 kraadise kaldega katus.\nVahelagi on betoonpaneelidest ja seinad 500 mm AEROCist. Hetkel on planeeritud ka soojustagastusega ventilatsioon ning õhk keskkütte süsteemiga kamin.\nSoovi korral saab projekti muuta.\nEsimesele korrusele on planeeritud suur avar elutuba koos köögiga, 2 magamistuba, tehnoruum ning saun koos mitme wc ja pesemisruumiga.\nTeisele korrusele on planeeritud lisaks veel 3 magamituba ning vannituba.\nKrundil on olemas elektri ning vee ja kanalisatsiooniga liitumised. Soovi korral saab liituda ka tänaval asuva gaasitrassiga.\nTabasalu on üks suurepäraseid kohti, mis valida kui soovite olla siiski Tallinnale lähedal aga samas mitte otse kärarikkas linnas. Piirkond on väga arenenud infrastruktuuriga. Olemas on mitmed kauplused, huviringid, tankla, söögikohad ning ujula ja raamatukogu. Müüdava krundi ümber on peamiselt kenad ja juba valmis elamud. Tallinnasse on vaid 6 km.\n~ 1160m Tabasalu Teelahkme Lasteaed\n~ 2230m Minilasteaed Lõvimeri OÜ\n~ 2380m Harkujärve lasteaed (filiaal)\n~ 1060m Vääna-Jõesuu Kool\n~ 1180m Tabasalu Childcare\n~ 1620m Tibutare\n185 000 € 740 €/m2\nTere Soovin saada rohkem informatsiooni KV.EE'st leitud kuulutuse kohta - Müüa maja - Leevikese, Tabasalu, Harku vald, Harjumaa Vastust ootama jäädes\nTube 5 | 204.3 m²\nSaadan ebakorrektse kuulutuse: http://www.kv.ee/2907875 Kommentaar:


HALJASTUS TALLINNAS - Haljastus.eu\nTere tulemast Aiakaar Haljastus lehele!\nTere tulemast A Haljastus lehele!\n– Haljastus Tallinnas –\nA Haljastus tegeleb alates 2004 aastast haljastuse kujunduse ja rajamisega peamiselt Tallinnas. Oleme haljastusplaane koostanud ning neid reaalselt elluviinud ehk rajanud juba kuusteist aastat. Seega oleme tänu kogemustele veendunud, et haljastus võiks olla atraktiivne kõigil aastaaegadel, millest me ka haljastusplaanide koostamisel peaasjalikult lähtume.\n♦ Aed on koht, kus peatuda, rahuneda ja vaadata. Aia muudavad huvitavamaks kõikvõimalikud väikevormid, huvitavad ja praktilised teed ning ka valgustus. Viimane koos õigesti valitud taimedega moodustavad harmoonilise terviku muutes sellega aia igati omanäoliseks ja turvaliseks.\n♦ Meie sooviks on pakkuda tellijale võimalikult parimad lahendused haljasala vormimisel just selliselt, et kliendi soovid ja vajadused oleksid täidetud. Samas arvestades, et saaksid maksimaalselt kasutatud krundi võimalused aia kujundamisel. Iga krundi põhiline eesmärk on luua emotsionaalne seos klientide ja nende aedade vahel – soovime luua ilusad ja elegantsed aiad, mida inimesed saaksid tulevikus palju aastaid nautida. Parim terviklahendus saavutatakse, kui aia planeerimist kavandatakse terve krundi ulatuses. Kuid me teostame ja rajame ka aedadesse üksikobjekte, nagu kiviktaimlaid ja tarbeaedasid. Istutame privaatsuse tekitamiseks hekke ja ilu- või marjapõõsaid. Pakume omapoolseid lahendusi, kuhu ja kuidas oleks sobilikum soovitud objekte rajada. Arvestame sellisel juhul maksimaalselt olemasoleva stiiliga ja et lisaks rajatav haljastus saaks olemasoleva kujundusega parimalt harmoneeruma.\nHaljastuse rajamise maht ja hind sõltub suuresti sellest, millisel määral on vajalik asendada pinnast, ehk mulla kihti ja projekteeritud taimede kogusest. Lisaks ka sellest, kui keerukaks kujuneb rajamistööde teostamine ja istutuskohtadele ligipääs. Samuti oleneb pinnase planeerimistööde ja mururajamise tööde keerukus sellest, millisel viisil saab tehnikaga rajatavale objektile ligi.\nKogu meie tegevusaja vältel oleme pidanud oluliseks just usaldusväärsust ja teostatud tööde lõpptulemust. Aia kujundamine hõlmab endas palju erinevaid protsesse. Hästi töötava harmoonilise projekti saavutamine eeldab korralikku ettevalmistust, läbimõtlemist ning head koostööd tellijaga. Meilt saab tellida haljastusprojekte või eskiislahendusi ning haljastuse rajamist.\nHALJASTUSTÖÖD / AIAHOOLDUS / MURUTÖÖD / KIVI TEED / PUUDE LÕIKUS / LEHTEDE KORISTUS\nHaljastus.eu omanik on Falcomar OÜ, mis on loodud 2004. aastal.\nSellest ajast on meie põhitegevuseks olnud haljasalade rajamine ja haljstuse kujundamine, maastikuhooldus ja kiviteede rajamine. Meie soov on pakkuda oma klientidele hea kvaliteediga ja samas mõistliku hinnaga teenuseid.\nAiakaar Haljastus tasub valida partneriks kui:\n• vajate mõistliku hinnaga teenust\n• hindate pikaajalist usaldusväärset koostööd\nTeeme koostöös Teie aia omanäoliseks!


Selle rühma ravimite koostis sisaldab glükoosamiini ja kondroitiinsulfaati, mis blokeerib põletikulist protsessi ja vähendab valu. Aga ravimi valimisel peaks olema teadlik, et kaubanimede komplekti alusel peidetakse sageli üht toimeainet. Loomulikult on positiivse mõju oluline tingimus liigeste patoloogia arengutasemest. FA-d on osa rakumembraanide lipiididest, mis vastutavad toitainete transportimise eest rakku ja lagunemisproduktidest. Immuunsüsteemi osa: üksikjuhtudel - allergilised reaktsioonid, sealhulgas punetus ja nahalööbed, sügelus, nõgestõbi, erüteem, dermatiit, ekseem, tursed, angioödeem. Mõlemad ravimid on väga hästi talutavad, kõrvaltoimeid ei ole teatatud.\nMeditsiinilised surved koos bisofiitiga õli derivaadiddimetoksiidiga põletikuvastased ravimidmeditsiiniline sapk laiendavad gonartroosi ravimeetmete valikut.\nKuna haiguse käiguga kaasnevad ägenemiste ja remissiooniperioodid, on oluline kombineerida erinevaid ravimeetodeid, rakendada tõhusaid füsioterapeutilisi protseduure, sanatooriumi-abinõuna ravi ja võimalusel ka traditsioonilist meditsiini. Arst aitab soovitusi haiguse mis tahes etapis! Uuenduslikud täiendused liigestele Toidulisandid ei ole ravimid, vaid bioloogiliselt aktiivsed ained toidu lisaainedmis koosnevad looduslikest koostisosadest ja mida peetakse peamise ravina täienduseks.\nLiigeste haiguste raviks pakuvad kõik ettevõtted - toidulisandite tootmisel maailma juhid nt NSP, Vision, Vitaline Inc ja Venemaa tootjad - suure hulga komplekse. Nende koostis võib sisaldada erinevaid efekte sisaldavaid komponente: ravimtaimed põletikuvastase toimega; vitamiinid ja mineraalained metaboolsete protsesside aktiveerimiseks; kaltsium, D-vitamiin, luukoe tugevdamiseks kollageen.\nOn isegi komponente, mis parandavad vereringet ja detoksikante näiteks Decox of Vision. Uuenduslikud ravimid põletikuliste ja degeneratiivsete liigeste haiguste raviks on kondroprotektorid - ained, mis kaitsevad põletikuvastast toimet ja kõhre koe taastamist.\nSelle rühma kõige esimesed agensid olid glükoosamiin ja kondroitiin. Ametlikke ravimeid uuritakse Glukosamiini Chondroitiini top susteemid juba üle 40 aasta. Viimastel aastatel on kogunenud arvukalt tõendeid kondroprotektide tõhususe kohta nii suurte kui ka väikeste liigeste patoloogias.\nChondroitiin Chondroitiinsulfaat CSkõhre spetsiifiline komponent, on looduslik mukopolüsahhariid. Liigeste haiguste korral vähendatakse selle kontsentratsiooni sünoviaalvedelikus. Sisaldub kõhre, loomade kimbud, kalad. Chondroitiinsulfaadil on regeneratiivne taastav aktiivsus: osaleb luu kaltsiumisisalduse protsessis, vältides osteoporoosi arengut; suurendab kollageeni sünteesi, tugevdab sidemeid, kõõluseid, kõhre; säilitab kõhre raku struktuuri, mille tõttu luude tugevus suureneb; suurendab intraartikulaarse vedeliku tootmist, mis takistab kõhre hõõrdumist; aeglustab gonartroosi korral liigesruumi kitsendamist; vähendab kondrotsüütide kõhrkoe rakkude hävitamist, muutes need resistentseks põletikuliste ensüümide toimel.\nLisaks sellele on kondroitiinsulfaadil põletikuvastane toime, pärssides põletikuliste reaktsioonide kaskaadiga seotud "põletikurakkude" - ensüümide ja vahendajate aktiivsust. See vähendab liigesevalu, suurendab selle liikuvust. BAA Chondroitiinsulfaat valmistatakse tavaliselt mg kapslite kujul tk pakendi kohta. Sageli soovitatakse võtta kapslit päevas. Pange tähele, et ravimitel on palju suurem annus: mg 3 korda päevas. Hooldustasu kuus ravi erineb sõltuvalt tootjast märkimisväärselt ja on rubla.\nGlükoosamiin Glükoosamiin HA on kondroitiini komponent ja glükosaminoglükaani lähteaine - kõhre põhikomponent. See on isoleeritud kitini aine, mis on koorikloomade koore osa. HA-l on sarnane toime kondroitiinile: sümptomaatiline valu vähenemine liikumise ajal ja liigese funktsiooni paranemine ja regeneratiivne pikaajalise kasutamise korral kõhrkoe taastamine. Lisaks sellele on glükoosamiinil mõned erinevused kondroitiinist: on parima tulemuse ja põlveliigese osteoartriidi ravis kõige kõrgema tõendusmaterjali kolesterool näitas parimat mõju puusaliigeste artroosil ; on enam eelistatud ehitusmaterjal inimese glükoosaminoglükaanide moodustamiseks eriti hüaluroonhape.\nSageli kasutage seost, et glükoosamiin kõhre struktuur on telliskivi ja Chondroitin - tsement. BAA Glükoosamiin on saadaval ka kapslite kujul, hinna kõik sõltub tootjast, ligikaudu samas ulatuses kui Chondroitiin.\nVastunäidustused kolesterooli sarnase toimele. Mõlemad ravimid on väga hästi talutavad, kõrvaltoimeid ei ole teatatud. Tänu glükoosamiini ja kondroitiinsulfaadi toimemehhanismide iseärasustele on ilmnenud kompleksid, mis sisaldavad mõlemat ravimit. Aastal viidi läbi veenev uuring, mis näitas, et kombineerides hakkasid kõhrerakud tootma 2 korda rohkem glükosaminoglükaane ja ainult ühe kolmandiku ravimi ajal ühe ravimi kasutamisel. Kahe ravimiga seotud kulud on keskmiselt sama suured kui üks ravim.\nNäiteks Doppelgertsi vara pakub kompleksi eelarve hinnaga - rubla kuus ravi. See sisaldab kapslis mg glükoosamiini ja mg kondroitiinsulfaati. Erinevad tootjad püüavad parandada komplekse teiste komponentidega. Tänu uusimatele meditsiinis tehtud uuringutele võib öelda, et liigeste parimad toidulisandid koosnevad neljandast komponendist: glükoosamiin, kondroitiin, metüülsulfonüülmetaan ja tseladriin.\nSee orgaaniline ühend sisaldab väävlit ja see esineb kõigis organismi kudedes. MSM parandab toitainete tarnimist rakumembraani kaudu. Kui see on puudulik, moodustuvad koor trofismi häired. Sulfur on inimese keha neljas mineraal massiprotsendina, millel on palju positiivseid efekte: antioksüdant, antihistamiin, analgeetiline ja põletikuvastane aine. Viimaseid kahte toimet kasutatakse liigeste põletikuliste haiguste ravis.\nVäävel on paljudes toiduainetes: köögiviljad, puuviljad, terad, piim, liha, kuid see on toiduvalmistamisel hävitatud. Vanusega suureneb vajadus selle järele. MSM kasutamine koos kondroitiiniga ja glükoosamiiniga oli järgmine samm liigeste haiguste ravis. Selgus, et see suurendab mõlema ravimi mõju.\nPrantsuse ettevõte "Arcopharma" on välja töötanud sellise kompleksse ravimi ja nimetas seda "Inzhoy Enti" visioon. Toidulisand sisaldab glükoosamiini, chondroitiini, metüülsulfonüülmetaani ja ränisisaldusega bambuseekstrakti. Vältimaks allergia reaktsioone, mis on seotud ravimi vabanemisega veiste proteiinist, on glükoosamiin ja kondroitiin merelist päritolu.\nTootmisprotsessi komponentide kasulike omaduste säilimise maksimeerimiseks kasutatakse krüodiskisteerimise tehnoloogiat. Ravim on saadaval pakendites 30 tk pakendis, peate võtma 1 kapslit päevas. Ravi kuu Injoy Enti maksab rubla. BAA "glükoosamiini kondroitiin supervalemil" on nende koostisosade sisaldus suurem kui nende kolleegid.\nSiia kuuluvad ka selenium, magneesium ja E-vitamiin. Celadrin on uusim efektiivne ühend suuhaiguste raviks. Celadrin Celadrin on spetsiaalne rasvhapete FA kompleks, mis on eraldatud veistelt. FA-d on osa rakumembraanide lipiididest, mis vastutavad toitainete transportimise eest rakku ja lagunemisproduktidest.\nCeladrinil on palju unikaalseid efekte: Kui rakumembraaniga kokkupuude negatiivsete teguritega, sealhulgas põletikulised mediaatorid, taastab see kiiresti selle terviklikkuse. Inhibeerib "põletikuliste rakkude" tootmist autoimmuunsete ja patoloogiliste põletikuliste protsesside väljatöötamisel. See parandab liigesevedeliku koostist, mille tulemusena liigeste liikumise amplituud suureneb, kõhre hõõrdumine ei ole lubatud. Tulenevalt loetletud omadustest aitab Celadrin parandada lihenädalase seadme paindlikkust, vähendab valu, taastab liigese liikumise ulatuse.\nCeladrin firmalt Solgar USA on saadaval kapslite kujul pakendis on 60 tkpäevas soovitatav on tk. Ravi Glukosamiini Chondroitiini top susteemid on keskmiselt rubla. Soovitatav on kasutada 3 kapslit ööpäevas, päevane ravikuur maksab umbes rubla. See on toodetud puuviljade maitse kujul 21 g ja sisaldab toimeaineid suuremas koguses: mg kondroitiinsulfaati, mg glükoosamiinsulfaati, mg MSM ja mg Celadrin.\nUuendusliku ravimi igakuine ravikuur on umbes rubla. Kuigi ei ole andmeid suurte metaanalüüside kohta, mis kinnitavad Agel FLXi efektiivsust, peetakse ravimit väga paljulubavaks. Peterburi Riikliku Meditsiinitehnikaülikooli Traumatoloogia ja Ortopeedia osakonnas läbiviidud kolmeaastane uuring.\nPavlova, milles osales patsienti, näitas märkimisväärselt valu vähenemist ja liikumise ulatuse suurenemist. Mis on oluline meeles pidada patsiendi toidulisandite kasutamisel? Arst ei saa Glukosamiini Chondroitiini top susteemid manustada toidulisandeid, kuna nad ei kuulu ravimite rühma. Siiski võib ta neid soovitada täiendava ennetus- ja ravimeetodina.\nArstil võib olla kogemusi toidulisandite kasutamisel muudel patsientidel, kellel on sarnane patoloogia ja pikaajalised haigusseisundi vaatlused.\nKas toidulisandeid saab ravida kui raha raiskamist? Oluline on tootja õige valik ja teadmised toidulisanditest kiiresti ei toimi! Maitsetaimed, mis vähendavad põletikku.\nGlükoosamiinsulfaat Tugevdab sidemete aparaati ja teisi liigesestruktuure. See on glükosaminoglükaanide eelkäija, mis moodustavad kõhrekoe. Selle vastuvõtt aitab vähendada valu, parandada motoorikat, taastada kõhre kude.\nKondroitiinsulfaat Kõhre kudedes sisalduvad mukopolüsahhariidid. Kui sünoviaalvedeliku liigesehaigused on selle sisaldus ebapiisav. Chondroitiin tugevdab sidemete ja kõhre, takistab osteoporoosi, suurendab liigesevedeliku moodustumist, vähendab kõhrekoe hävitamist. See toidulisand on toodetud kapslites, toimeaine kontsentratsioon on mg või mg.\nVõtke 2 kapslit päevas. Chondroitiini ja glükoosamiini maksumus varieerub sõltuvalt tootjast. Kombineeritud nende kasutamine annab suurema efekti kui eraldi.\nIga tootja lisab oma tootele lisakomponendid. Näiteks Ameerika ravimi Glucosamine Forte sisaldab glükoosamiini, chondroitiini, haiukõlli ja rohtu "Devil's Claw". Metüülsulfonüülmetaan Põletikuvastane ja analgeetiline toimega väävlit sisaldav ühend. MSM kiirendab lihaskoe taastumist pärast harjutust. Ka need toidulisandid suurendavad glükoosamiini ja kondroitiini efektiivsust.\nKollageen Kollageen muudab liigeste vastupidavamaks. Samamoodi mõjutab kollageen sidemeid ja kõõluseid. Lisaks vähendab see põletikku ja valu. Kollageen sisaldub Olimp Laboratories Poola ravimi Collaregenis.\nCeladrin See aine koosneb rasvhapetest. Tseladriin normaliseerib sünoviaalvedeliku koostist, takistab liigespindade hõõrdumist, suurendab liikumisulatust, vähendab põletikku ja valu. Celadrin sisaldub tootja Solgari Celadrin lisandis.\nSoovitatav on võtta 3 tabletti 20 päeva jooksul. Järeldus Mitmeid suuõõneravimeid saab osta ilma retseptita apteeki. Ent enesehooldus põhjustab kliiniliste ilmingute erosiooni, mis raskendab diagnoosimist ja ravi. Kuid enamus liigesehaigustest nõuab viivitamatut ravi alustamist, mistõttu peaks esimeste sümptomite korral pöörduma spetsialisti poole ja mitte võtma ise ravimeid. Varasem ravi ei aita mitte ainult peatada patoloogilise protsessi arengut, vaid ka oluliselt vähendada ravikulusid.\nGlukosamiini Chondroitiini top susteemid Artroosi ravimitest Ühte ravimit ei Glukosamiini Chondroitiini top susteemid ravida ühegi haigusega. Osteoartriidi deformeerumine ei ole erand. Isik, kes esmakordselt artroosi tekib, küsib endalt endalt: "kuidas valu liigeses ravida? Moodsate apteekide ravimite valik on suurepärane. Aga ravimi valimisel peaks olema teadlik, et kaubanimede komplekti alusel peidetakse sageli üht toimeainet. Apteekide valik mõjutab suures valikus ravimite kasutamist liigestele Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid Varem leiti, et esimese põlvkonna ravimit, ibuprofeeni, manustati standardina.\nPisut hiljem asendati ta - diklofenak, mis ka praegu ei kaota oma positsiooni piisava ravimite valikuga liigeste raviks. Selle ravimirühma toimimispõhimõte põhineb teatud ensüümi blokeerimisel, mis põhjustab põletikuliste reaktsioonide kaskaadi. Mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite toimemehhanism põhineb teatud Glukosamiini Chondroitiini top susteemid blokeerimisel Eelkõige seedetraktis osaleb ta limaskesta verevarustuses ja kaitsva limaskesta väljatöötamises.\nSeepärast, kui otsite liigestele odavaid ravimeid need on esimese põlvkonna NSAID-dpidage meeles seedetrakti sagedasi kõrvaltoimeid, mida need võivad põhjustada. Ent põletikuvastase toime tugevus ei ole madalam kui uue põlvkonna MSPVA-d, millel ei ole sellist soovimatut toimet. Need ravimid liigesevalu hulka kuuluvad: Tuleb valus liigesed parast nalga, et hoolimata sellest, et see on uus põlvkond, on nende kasutamise aeg piiratud ka päevaga, mis on seotud artroosi ägedate ilmingute leevendamisega.\nLiigeste raviks kasutatavate ravimite loetelu - Podagra April\nMittesteroidsete põletikuvastaste ravimite vabastamisvorm on võimalik pillivormidest, kapslitest ja ampullide lahustest. Diklofenakipõhised tooted pakuvad liigeste raviks erinevaid ravimeid. Väga sageli deformeerub osteoartriit autoimmuunse päritoluga teise liigespatoloogia süvenemist.\nSel põhjusel mõjutab haigus mitte ainult liigesid, vaid ka sageli teisi organeid ja kudesid, nagu skeletilihaseid. Kuid tuleb meeles pidada, et mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite kasutamine - ajutine meede, mille eesmärk on ainult eemaldada äge valu ja aeglustada põletikulist protsessi.\nSuhteliselt hiljuti on laialdaselt kasutusel artrodiin diaflexuus artroosivastane ravim. Saadaval kapslite kujul, millel on põletikuvastane toime, erineb mehhanism mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite ja hormoonide toimest. Diaflexi võib võtta pikkade kursuste käigus ilma kõrvaltoimeid ilmnemata Selle omaduseks on mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, mis on iseloomulikud pikaajalisel kasutamisel ja seedetrakti kõrvaltoimete puudumisel. Glükokortikosteroidid Kui juhtub, et MSPVA-de võimalused on ammendatud, kasutatakse põletikulise sündroomi leevendamiseks duranthormoonide intraartikulaarset süsti.\nNeed on inimorganismis tavaliselt tekkinud neerupealiste koore hormoonide sünteetilised analoogid. Liigesisesed süstid on liigeste haiguste vastu võitlemisel üsna tõhusad.\nSelle rühma liigeste artroosi raviks on: hüdrokortisooni suspensioon; kenalog; diprospan. Te peaksite teadma, et nende taotlus on Glukosamiini Chondroitiini top susteemid ajaliselt piiratud.\nSelle hooletuse tõttu raskendab patoloogilist protsessi. Sageli pole liigesevalu piiratud alajäsemetega ja on vaja leida valu leevendamiseks käte liigeses. Oluline on mõista, et osteoartriit mõjutab peamiselt jalgade suuri liigesid ja kui esineb teise koha kahjustuste sümptomid, siis tuleb alguses reumatoidartriit välja jätta. Viimase ravirežiimis kasutatakse lisaks eespool Glukosamiini Chondroitiini top susteemid MSPVA-dele ka tsütostaatikumide näiteks metotreksaadi hormonaalsete ravimite kompleksi.\nChondroprotektorid Järgmine raviainete rühm, mis põhjustas terapeutilise segamise, oli kondroprotektorid - ravimid liigeste jaoks. Kondroprotektorid nende kompositsioonis sisaldavad kas kondroitiinsulfaadi ja glükoosamiini kombinatsiooni või mis tahes ühte esitatud komponenti.\nNeed ained on kõhrkoe koostise looduslikud komponendid ja täidavad asendusravi rolli. Chondroprotektorid on kõhrkoe koostise looduslikud komponendid. Terapeutiliste protsesside algatamisel määratakse sagedamini Teraflex Advance'i, mis lisaks kondroprotektoritele sisaldab ibuprofeeni, mis tagab põletikuvastase toime ägeda perioodi jooksul. See liigeste ravimite nimekiri sisaldab järgmist: Kondroprotektide rühma alguses säilivad koduloomade kõhre lüofiliseeritud ekstraktid: kondroloon ja alflotop.\nKasutatakse süstimiskursuste abil.\nKuidas ravida haige liigestega Jätkuva terapeutilise efekti tagamiseks on vaja integreeritud lähenemisviisi terviseprobleemile.\nVideost saate teada kondroprotektorite toimemehhanismi kohta. Hüaluroonhappe Duranti vormid Kuna põlveliigese lagunemine deformeeriva osteoartroosiga esineb esinemissageduse poolest, püüavad inimesed sageli põlveliigese osteoartriiti ravida.\nSellisel juhul võib kasutada kõiki eespool nimetatud ravimeid. Lisaks võimaldab lihaste olemasolu intraartikulaarseteks injektsioonideks kasutada hüaluroonhappe pikaajalisi vorme, mis taastavad sünoviaalvedeliku viskoossust ja aeglustavad kõhre lagunemise protsessi. Nende hulka kuuluvad fermatron või osteniil.\nOstenil on pikaajaline hüaluroonhappe vorm Tuleb meeles liigesevalu ja lihased, et põlveliigesevalu ravimeetod peaks olema suunatud patoloogilise protsessi peatamisele.\nAinult sel juhul on analgeetiline toime püsiv. Üsna sageli on aastastel ja vanematel koos kaasuva rasvumisega lisaks gonartroos ka koksartroos. Vaatamata asjaolule, et haigus mõjutab erinevaid liigesid, ei muutu protsessi olemus, nii et puusaliigese artroosivastased ravimid jäävad samaks. Kas ravi peaks põhinema teiste patsientide arvamustel? Empiiriline ravirežiim sisaldab mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite ja kondroprotektorite kombinatsiooni.\nLisaks sellele määratakse mittesteroidsed põletikuvastased ravimid lühikursust ja kondroprotektoreid võetakse pikka aega, kui mitte öelda eluks, vahedega kursuste vahel. Hoolimata piisava hulga alternatiivsete ravirežiimide olemasolust ei ole keegi "magic" pillide - ravimite ja liigeste jaoks ravimi efektiivseks raviks.\nSageli peavad patsiendid tõhusa ravivahendi leidmiseks proovima palju ravimeid. Ja kui Glukosamiini Chondroitiini top susteemid oli arsti visiit ainuke võimalus saada teavet konkreetse ravimi kohta, täna on patsientide "nähtav" teadlikkus patsientidest kasvamas. Hüaliini kõhrel on sile struktuur, mis vähendab hõõrdumist liikumise ajal.\nAastaid olete võitnud ühiste valudega edutult? Liigeste raviks kasutavad meie lugejad Artrade'i edukalt. Nähes selle tööriista populaarsust, otsustasime selle teile tähelepanu pöörata. Loe edasi siit Kui keha ainevahetus on häiritud või liigeste koormus on liiga suur, hakkavad kõhrelised struktuurid järk-järgult kokku kukkuma. Kõhre, millel pole oma veresooni, taastub väga aeglaselt, liikumise ajal suureneb hõõrdumine ja areneb põletikuline protsess. Inimesel on liikumispuudega valu. Kui sel perioodil keha ei toeta Glukosamiini Chondroitiini top susteemid, hävitab patoloogiline protsess kõhre ja selle asemele kasvab jäme sidekude.\nSee viib deformeeruva osteoartriidi arenguni. Haiguse peamised kliinilised ilmingud: Valu. Valusündroomi peamised põhjused: lagunemine, amortisatsioonivõime kaotamine, ainevahetusprotsesside tasakaalustamatus, osteofüütide areng. Funktsiooni järkjärguline langus. Põletik sünoviumis põhjustab jäikust, funktsiooni kaotust.\nKondroprotektorravimi peamine ülesanne on toimetada kehasse Glukosamiini Chondroitiini top susteemid kõhre hüaluroonhappe, glükoosamiini ja kondroitiini jaoks vajalikke ühendeid. Lisaks peamisele ülesandele peaks kondroprotektiivne ravim ennetama põletikulist protsessi, leevendama valu, Kui liigesed joosta toksiine ja vabu radikaale, stimuleerima hüaluroonhappe tootmist kehas ise ja suurendama liigeste liikuvust.\nKondroprotektorkondroitiini terapeutiline toime: Takistab degeneratiivsete-düstroofsete protsesside arengut koos kaltsiumi kaotusega. Tagab põletikuvastase toime.\nKiirendab kehas kondrotsüütidega hüaluroonhappe sünteesi. Vähendab kolesterooli taset. Võimaldab glükoosamiinil paremini kudedesse tungida. Metaboolsed korrektorid kondroitiin ja glükoosamiin tugevdavad üksteise toimet ja seda omadust kasutatakse liigeste raviks mõeldud komplekspreparaatide valmistamiseks. Kombineeritud fondid Komplekssed ravimid on kolmanda põlvkonna kondroprotektorid.\nOn ka teisi kondroprotektoreid, mida saate apteekides osta. Neid müüakse ilma retseptita. Siiski on parem neid ise mitte rakendada. Populaarsete kondroprotektorite lühikirjeldus Liigeste raviks ja rehabilitatsiooniks võib eristada järgmisi ravimeid: "Don". See on kaasaegne ravim, mille peamiseks komponendiks on glükoosamiinsulfaat. See avaldab positiivset mõju kõhre metaboliseeruvatele protsessidele.\nLisaks on tööriist võimeline leevendama põletikku ja seega ka valu. Seda kasutatakse tavaliselt osteokondroosi, artroosi, artriidi korral. Pulber võetakse üks kord päevas vähemalt 6 nädala jooksul. Kui on vaja manustada süstimisviisi, on vaja kasutada ampulli üks kord päevas.\nChondroitiini salv on tuntud ravim.\nRavi kestus on poolteist kuud. Mõju tunneb paar nädalat. Hind p. Toode sisaldab kondroitiini ja glükoosamiini. Toodet kasutatakse osteokondroosi, artroosi, spordi- ja leibkonna vigastuste tarbeks.\nTe ei tohiks neid fenüülketonuuriaga inimestele juua. Toote toime eesmärk on stimuleerida kõhre regenereerimist. Seda kondrooprotektorit kasutatakse vähemalt 3 nädala jooksul.\nEsitatavate vahendite peamine vabastamise vorm on tabletid. Vaatamata ravimi efektiivsusele on keelatud seda ise kasutada. See on väga tõhus farmaatsiatoode, mida peetakse üheks parimaks ravimiks. Toode sisaldab nii kondroitiini kui ka glükoosamiini. Ravimit kasutatakse osteokondroosi ja artroosi raviks.\nTe ei saa kasutada vahendit alla aastaste laste raviks, samuti neid, kes kannatavad neerupuudulikkuse all. Lisaks on kasutamisel mõned kasutuspiirangud, nii et juhiseid tuleks lugeda enne ravi alustamist. See on loomulik ettevalmistus liigeste raviks, mis on tehtud vasikate luuüdi ja kõhrekoe põhjal.\nEnamasti kasutatakse ravimit naelakõhre nekroosi, spondüloartroosi, spondüloosi raviks. Tänu asjaolule, et Glukosamiini Chondroitiini top susteemid koostis sisaldab looduslikke koostisosi, võib see põhjustada allergilisi reaktsioone, nii et peaksite selle kasutamisel olema ettevaatlik.\nTööriista peamine aktiivne komponent on kondroitiinsulfaat. Te ei saa seda kõigile võtta, seega on kõige parem konsulteerida kõigepealt arstiga. Ravim võimaldab valu intensiivsust vähendada, stimuleerib kollageeni tootmist.\nSee aitab taastada normaalset liigeste liikuvust. See on looduslik kondroprotektiiv, mis on valmistatud mõne kalaliigi kõhrist.


Soojakute ja konteinerite rent - Ramirent Baltic AS\nAvaleht / Tooted / Soojakud ja konteinerid\nKiire ja kvaliteetne ehitusöö algab õige tööriista ja abivahendi valimisest. Soojakud ja konteinerid aitavad ehitusplatsil luua meeskonnale vajalikke sanitaar- ja töötingimusi. Ikka selleks, et kõik ehitustööd õigeaegselt meie heitlikes ilmastikutingimustes valmis saaksid.loe veel\nRamirendi renditavad soojakud ja konteinerid on äärmiselt kvaliteetsed ja vastupidavad, olles mõeldud pidevaks kasutuseks ka keerulistes põhjamaistes ilmastikutingimustes. Meie valikust leiad: puit- ja metallsoojakud, erinevad ehitussoojakud töölistele, soojakud kontoriks, merekonteinerid, järelveetavad soojakud ja mobiilsed wc-d/välikäimlad.\nOleme loonud nii standardsed soojakud, kui ka saame luua lahendusi kliendi vajadustest lähtuvalt. Soojakuid on võimalik omavahel ka kokku kombineerida. Planeeri oma lahendus meie soojakute konfiguraatori abil siin.\nRamirendis ootab Sind sujuv teenindus naeratusega! Nõustame sind hea meelega sobivaima soojaku ja konteineri rentimisel või ostmisel!\nRamirent Modular Factory (1)\nPUITMOODULITE KONFIGURAATOR (1)\nMETALLMOODULITE KONFIGURAATOR (1)\nPUIDUST EHITUSSOOJAKUD (7)\nPUIDUST SOOJAKUD (SANITAAR) (1)\nMETALLSOOJAKUD TÖÖLISED+KONTOR (3)\nMETALLSOOJAKUD SANITAAR (4)\nMOBIILSED WC-D JA VÄLIKÄIMLAD (6)\nSOOJAKUTE TARVIKUD (1)


2020. aasta vaimse tervise raport töötajate heaolust - HeBA\nBy HeBA KliinikIn TervisPosted 31. jaan. 2021\nHead otsused ja teineteisest hoolimine liidavad ettevõtte tugevaks\nHeBA vaatas, millisena tundsid ja tajusid tööturul olevad inimesed oma emotsionaalset heaolu kogu eelmise aasta vältel. Meie partneriteks olevate ettevõtete töötajate tervisemonitooringust moodustus huvitav üldpilt vaimse tervise olukorra ja muutuste kohta 2020.a.\nMida me nägime, oli see, et pandeemia algus tõi kaasa palju ärevust ja ebakindlust. Inimeste endi hinnatud elustress tõusis pandeemia saabudes 2 x ja liikus seejärel kogu aasta vältel nakkuse tõrjeks kehtestatud piirangutega samas rütmis.\nAasta alguses oli ka tööstress suur. See aga taandus kevade lõpuks tagaplaanile. Ilmselt aitasid tööstressi maandada ettevõtete endi mitmekülgne toetus oma töötajatele – nii töökorralduse kiirete muudatuste, järjepideva kommunikatsiooni ja julgustamisena – kui ka riigi poolt tagatud palgatoetused kriitilistel kuudel. Inimeste endi fookus läks igapäevaelu korraldamisele – kuidas kodus õppivate laste päeva korraldada, kuidas aidata oma vanemaid, kuidas jätkata tavapärast suhtlust sõpradega ja kompenseerida tavapäraste vabaajategevuste puudumist.\nTööga seotud heaolu osas tuleb esile üks huvitav trend – ajapuudus tööl ja töökonfliktid käivad käsikäes. Seda võib mõista selliselt, et kui töökorralduslikult on keegi sagedases ajapuuduses, jääb toimumata tavapärane kommunikatsioon – tekivad arusaamatused, möödarääkimised, vead ja konfliktsed olukorrad töövõrgustiku eri kohtades, ka seal, kus ajapuudust ei paista üldse olevat.\nSeetõttu on ettevõtte juhtkonnal väga oluline teada, mis toimub ettevõttes – millised on need ühised tegurid, mis mingites gruppides tööelukvaliteeti mõjutavad, kas inimesed tunnevad ennast väärtuslikuna. Oluline on seegi, et eri sektorites ja eri ametites on oma iseärasused, mida töö heaks korraldamiseks arvestada.\nMeil on heameel tõdeda, et paljud HeBA partnerettevõtted mõistavad, kuidas head otsused ja teineteisest hoolimine liidavad ettevõtte tugevaks.\nVaata HeBA vaimse tervise raportist, kuidas mõjutas 2020. aasta töötajate heaolu.\nTags: töötervisvaimne tervis


Päev: 11 Märts 2012\nMis juhtus Ağrı mäe köisraudteega ..\nTurism on väga oluline sündmus, mis aitab kaasa riikide edendamisele ja majandusele. Seetõttu kannavad arenenud riigid märkimisväärse osa oma sissetulekutest edendamisele, turismile ja sellistele aladele. Enamik riike aitab kaasa edendamisele ja majandusele [More ...]\nSamsunas on töös raudteesüsteemi naismehaanika.\n2 6 on Samsuni kerge raudteesüsteem. 6 on mõnede reisijate õnne, kes näevad raudteesüsteemis naissoost mehhaanikut, kuhu nad pärast igakuist koolitust alustavad. [More ...]\nAK partei asetäitja Manisa Muzafferi kodanikud, suure kiirusega rongiprojekt hõlmab ka Salihli.\nKiire rongiprojekti vahel rakendatav AK partei Manisa asetäitja Muzaffer Citizen, Izmir-Ankara, sisaldab ka Salihli. Kodanik, AK partei Salihli rajoonipolitseiamet linnaosas Salihli korraldatud üritusel ja kavatsetakse seda teha [More ...]\nMarmaray projekti avamise kuupäev kuulutati välja.\nMarmaray projekti avamise kuupäev kuulutati välja. Peaminister Recep Tayyip Erdogan teeb oma kohtuprotsessi sel kuul. Yildirim Lightning, Marmaray projekt jätkub, 2013 lõpuleviimise lõpul, raudtee paigaldamise protsess on praegu käimas, ütles ta. kohtuprotsess [More ...]\nUsungoli köisraudtee loenduspäevad.\nTrabzoni kuberner Recep jõhvik, Uzungöl'da umbes 7 miljonit eurot maksab köisraudtee projekti viimane etapp, ütles ta. Jõhvikas, Çakırgöli suusakeskuse teetööd kiirendatakse. Saaremaa ärimehed Grassy hotellis ehitamiseks [More ...]\nTCDD Çaycuma Gar korraldati.\nTCDD Zonguldak Çaycuma linnaosa Caycuma Gar on tehtud haljastusest. Çaycuma linnaosas, samal ajal kui TCDD Çaycuma Gar maastikukujundus viidi läbi, parandati infrastruktuuri ja füüsilisi alasid ning hoone ja selle ümbrus säilisid. Parandustööd on suured [More ...]\nArvutamispäevad Uzungoli köisraudtee projekti jaoks.\nMis juhtus Ağrı mägi köisraudteega?\nTäna Ajalugu: 11 märts 1930 Emirler-Balıköy liin avati.\n11i märtsi 1930 Emirler-Balıköy liin avati. Sarnased raudteede uudised ja muud uudised Te võite olla huvitatud [More ...]


Värvige Puidust Laud » Juhised Viie Sammuga - 2019 | Nõuande viisard\nPõhiline Nõuande viisardVärvige ja renoveerige puust laud - nii see toimib\nVärvige puust laud samm-sammult\n1. Eemaldage plekid\nÜkskõik kui kõvasti on puust laud kahjustatud, on enamikul juhtudel võimalik puitlauda renoveerida. Esiteks tuleb vana värv eemaldada ja kahjustada puit. Käsiraamatus on näidatud vana puidust laua muutmine ilusaks ja samal ajal praktiliseks mööbliks.\nEnne lihvimist ja värvimist tuleb kõigepealt eemaldada puidust paneeli sügavad plekid. Eriti kui tahad lauda lakida või värvida läbipaistva lakiga, on oluline eemaldada kõik plekid. Näiteks, kui puitplaadile on pandud kuuma potti, on tihti valge laineline koht. Seda saab juuksekuivati abil välja tõmmata. Rasvavärvi võib puidust tavaliselt eemaldada veidi seebivahuga.\nLooduslik puit on sageli harudega segatud. Need võivad aja jooksul ka stabiilsest lauapinnast välja kukkuda. Seejärel tuleb enne värvimist sulgeda augud. Väga suurte aukude puhul on riistvara kaupluses, kus te kasutate puidumassi või puitkittega, erineva diameetriga korgid. Eriti sügavad kriimustused kompenseeritakse ka sobiva värvusega puitmassiga. Pärast parandamist peab puit kuivama pikka aega enne lihvimise alustamist.\nKui tabel on rohkem kriimustatud, peaksite alustama lihvimist 40 liivapaberiga. Kerge kriimustuste korral piisab 60 gritist. Töötage läbi 20 astme vähemalt 120-ni. Kasutage lauaplaadi orbitaalseadet ja jalgade või väikeste alade delta-lihvijat. Ei sobi nii hästi orbitaalseks lihvijaks, kuna see jätab käivitamisel sageli ümmarguse lihvimisketta.\nKui tahad tabelit lihtsalt glasuurida, ei pea te kruntima. Kattevärviga värviga on aga enne plaadi värvimist vaja kasutada vähemalt ühte kruntvärvi.\nLauaplaadi värvimisel alustage tabeli servadest. Värvige värvi väga pika valguse harjaga, eriti värvi, mis on plaadi ülaosale jõudnud. Siis on lauaplaadi ülemine osa värskelt värvitud. Sa peaksid alati püüdma plaati ühest otsast teisele värvida pika harjaga. Akrüülvärvil on siin eelis, et värvi võib lahjendada, nii et värvi saab paremini kasutada.\nKui lauaplaat on nii halvasti kahjustatud, et seda ei saa uuendada, saate kaunistada seda päris dekoratiivsete plaatidega. Plaatidel võib vaikselt olla veidi kõrgem ruutmeetri hind, sest teil on vaja ainult suhteliselt väikest ala. Kuidas lauaplaat on plaaditud, näete siin meie juhendis.


Aken ristile | Piiblivõti | Avatud Piibli Ühing\n"Tänan Sind, Taevane Isa, et meil on eesõigus kuulda Jeesuse palveid; aita meil temalt õppida kuidas tõeliselt palvetada."\nOlles saanud loa siseneda Ketsemani aeda ja olla tunnistajateks Jumala Poja hinge agooniale, jõuame paika, kus inimkeele sõnadest enam ei piisa ja ainus adekvaatne reaktsioon on täielik aukartus ja imetlus. Johannese sõnade kohaselt oli see paik, mida Jeesus ja ta jüngrid tihti külastasid, nii et Juudas teadis täpselt kust Jeesust leida (1Jh 18:2). Antud narratiiv (mis jõudis jüngriteni sellisel kujul tõenäoliselt ülestõusnud Kristuse kirjelduste kaudu) lubab meil pealt näha ja kuulda Jeesuse kõige intiimsemaid palveid ja avab meile otsekui akna, mille läbi võime mõista risti tõelist tähendust.\nMis puudutab tema palveid - need on väljendatud inimese poolt, kes on ülimas ahastuses; Heebrea kiri ütleb, et Jeesus palus "suure hüüdmise ja pisaratega" (Hb 5:7). See seletab ka miks ta tundis, et vajab kaaslasi enda kõrvale; nendelt kolmelt jüngrilt, kellel oli olnud eesõigus hetkeks näha ta auhiilgust muutumise mäel, oleks võinud oodata, et nad tema kõrval ka nüüd sellel alanduse hetkel seisavad. Jeesuse palvevõitlus Ketsemanis annab ka meile õiguse Jumalat küsitleda Tema tahte osas ja teha seda ka kirglikult, ägestunult; kuid see osutab selgesti ka tõsiasjale, et kui Jumalaga "maadlemine" ühele poole saab ja Ta tahe saab selgeks, siis alternatiivsete stsenaariumide otsimine peab lõppema ja maad andma alistumisele. Kui määratu hulk palveid jäävad vajaka - võrreldes selle ülima standardiga.\nMis puudutab aga risti tõelist tähendust - aias kogetud kohutav agoonia viitab selgesti Kolgatal ootava koorma määratule suurusele, mil (nagu Jeesus Paasapühadel vahetult enne maininud oli) tema veri saab välja valatud "paljude pattude andekssaamiseks". Kuid see aken Ketsemani aeda on ka üks võimsamaid pilte Jumala armastuse määramatust suurusest - ja Jumal paljastab meile selle läbi uusi külgi oma olemusest, mis on sama imelised kui šokeerivad. Kui - nagu Paulus kirjutab - Jumala au on meile ilmutatud "Kristuse näo läbi" (2Kr 4:6), siis Ketsemani aed näitab meile seda nägu pisaratega kaetult.\nÜrita täna leida aega, et lugeda seda kirjakohta uuesti ja lihtsalt mõtiskle selle üle, millise uskumatu pildi see annab lihaks saanud Jumala Pojast.\n← Kolmapäev, 25. Märts 2015\nReede, 27. Märts 2015 →


Välitööd – Harjumaa Muuseum\nVälitööd ja kogumisprojektid\nHarjumaa kultuuripärandi uurimiseks ja talletamiseks korraldab Harjumaa Muuseum erinevaid välitöid ja kogumisprojekte. Järgnevalt ülevaade suurematest nendest.\n2008. ja 2009. aastal toimusid koostöös Tartu ja Tallinna ülikooli tudengitega Harjumaa Muuseumi välitööd Prangli saarel. 2008. aasta juuli esimesel nädalal käidi läbi Prangli 3 küla – Kelnase, Idaotsa ja Lääneotsa ning viidi läbi intervjuusid nii Prangli põliselanike kui suvitajatega, pildistati ja filmiti Prangli praegust eluolu.\nVälitöödel keskenduti järgmistele teemadele:\neluolu nõukogude ajal\nmuutused pärast nõukogude perioodi\nPrangli murde eripärad\nKokku salvestati audiomaterjali 18 tundi. Fotomaterjali välitöödest on üle 1000 ühiku. Peamiselt pildistati intervjueeritud inimesi, elamuid, esemeid ja perekonnaalbumeid, loodust, üldist eluolu ning välitööde protsessi. Samuti jäädvustati videole saare praegust eluolu – kalapüüki, kauba toomist poodi, kultuurielu, jumalateenistust. Kokku on videomaterjali üle 8 tunni.\nVälitööde tulemusi on kajastatud Akadeemilise Rahvaluuleseltsi (ARS) kogumiskonverentsil 30. oktoobril 2008 Eesti Kirjandusmuuseumis ja Harjumaa Muuseumi teaduspäeval 26. aprillil 2009.\nVälitööde põhjal valmis näitus – “Kõik on trois”, mida 2009. aasta kevadel eksponeeriti Harjumaa Muuseumis. Kuni 5. septembrini 2009 oli võimalik näitust näha Pranglisaarte muuseumis Prangli saarel ning 7. september kuni 30. oktoober 2009 Rannarahva muuseumis Viimsis.\nVälitöö jätkusid 3.-9. august 2009.\nPeatähelepanu all olid:\nsaare elu nõukogude perioodil\nmuutused pärast Eesti iseseisvumist\nEesmärgiks oli leida uusi informante nii saare elanike kui suvitajate seast ning läbi viia kordusintervjuusid. Kokku salvestati audiomaterjali 4 tundi, fotosid on 700. Sarnaselt 2008. aastaga filmiti saare praegust eluolu, kalapüüki ning kultuurielu. Videomaterjali on kokku 5 tundi. Kogutud materjali säilitatakse Harjumaa Muuseumis.\n2011. aasta mais ilmus Harjumaa Muuseumi trükis “Harjumaa Uurimusi 8. Prangli kogumik”, milles tutvustatakse nii muuseumi kolme aasta välitööde tulemusi kui ka teiste Prangli-uurijate töid.\nProjekti HELTH (Healthy and Energy-efficient Living in Traditional Rural Houses) eesmärgiks oli traditsioonilise maa-arhitektuuri ja maamaastiku säilitamine. Projekt viidi läbi aastatel 2010-2013 ja seda rahastati Euroopa territoriaalse koostöö Kesk-Läänemere Interreg IV A programmist.\nTäpsemalt uuriti vanade talu eluhoonete sisekliimat – temperatuurimuutusi ja niiskust – ning töötati välja lahendusi nii perioodiliselt kui ka aastaringselt kasutatavate majade renoveerimiseks, et pikendada nende eluiga. Projekti juhtpartner oli Eesti Vabaõhumuuseum ning partnerid Harjumaa Muuseum, Tallinna Tehnikaülikool, Helsingi Aalto Ülikool ja Gotlandi Ülikool.\nHarjumaa väiketootjad – kaasaja kogumisprojekt 2015-...\nVarasemad osalised: Liis Serk, Ann Aaresild\nKülastatud ettevõtted (seisuga 8.03.2019)\nAade Lõng OÜ (Raasiku)\nRaasiku Õlletehas OÜ (Raasiku)\nnanoPruul OÜ (Tallinn)\nÕllekunsti OÜ (Tallinn)\nWassalemma Pruulikoda (Vasalemma)\nVeldi ja Tütred OÜ (Kuusalu)\nSaidafarm OÜ (Nissi)\nEsko Talu (Saku)\nMokapai käsitööjäätis (Raasiku)\nKadarbiku Köögivili OÜ (Saue)\nLehe Pruulikoda (Keila)\nLaastu päikeselektrijaam (Kose)\nKikas OÜ (Loo)\nNõmmiku Talu Meierei (Laitse)\nSäsi Pruulikoda OÜ (Kose)\nManlund OÜ (Niitvälja)\nMaheleib OÜ (Jüri)\nMurueit OÜ (Ardu)\nMesioja OÜ (Keila)\nSNCO Pruul (Keila)