Udtalelser om onlineforløbet -\nJeg er så glad for, at jeg besluttede mig for dit forløb og synes, det er et super godt materiale, du har lavet. Det giver så meget mening for mig og beskriver nærmest i detaljer, hvordan jeg har det med mad. Det er lidt skræmmende, men også rigtig rart at høre, at det ikke kun er mig der har det sådan og at der er en måde at komme ud af denne hæslige tilstand og afhængighed – så tak for det.\nChristina ... Kursist Få krammet på din sukkertrang\nTak for din støtte – ofte, når jeg lytter til materialet fra dit kursus, tænker jeg, at man skulle tro, at du kendte mig og havde tilbragt noget tid i “mit hoved”\nFrederikke ... Kursist Få krammet på din sukkertrang\nDet her forløb er bare så super effektivt! Jeg tog mig selv i for første gang i mange, mange år, ikke at ligge og tænke på, hvad jeg skulle spise, når min søn sover, mens jeg lå og puttede ham og læste. Jeg blev faktisk sådan lidt skræmt: "hvad er der galt med mig, jeg har glemt at tænke på det ... ". Jeg følte både frygt og frihed. Vildt! Mine tanker er stoppet. Jeg har heller ikke tænkt på det mere efter, at jeg er gået ind i stuen.\nDorte ... Kursist på "Få krammet på din sukkertrang"\nJeg har endeligt fået nogle redskaber jeg kan bruge til noget, istedet for endnu en håbløs slankekur.\nMona ... Kursist på "Få krammet på din sukkertrang"\nJeg har fået meget mere ro i hovedet, og er holdt op med at kritisere mig selv. Jeg er blevet gode venner med mit spejl, selvom badevægten stadig viser at jeg vejer for meget , men det går den rigtige vej. Jeg har tabt ca 17 kilo siden mit forløb hos dig”\nEva ... Kursist få krammet på din sukkertrang - 6 måneder efter start\nJeg har stor glæde af dine videoer og har også set dem i spørgetime-fanen. Nogle af dem, har jeg set flere gange - for selv om de er lige til at forstå - så skal noget af det bare bankes ind i knolden flere gange - efter alle de år med andre tanker :-)\nMaren ... Kursist på Få krammet på din sukkertrang\nMit mål med forløbet var at mindske og på sigt stort set undgå overspisninger. Få et mere naturligt forhold til mad, så tanker omkring mad ikke fylder hele min hverdag.\nDet er i den grad lykkes\nWinnie ... Kursist på "få krammet på din sukkertrang"\nJeg vil helt klart anbefale dig, du er super dygtig og selv flere år efter kan jeg stadig høre dine råd kører i baghovedet. Du har ramt noget helt rigtigt hos mig :-)\nChanett ... Kursist Få krammet på din sukkertrang\nJeg er vild med dine informative og brugbare mails jeg modtager fra dig. Du beskriver og tydeliggøre de psykologiske faktorer der ligger bag spisemønstre så fint.\nMine målsætninger var at ja, jeg selvfølgelig gerne ville tabe mig, men de første uger var det ikke det der fyldte men ønsket om at få bugt med overspisningerne, spise på følelser, kedsomhed osv. Jeg vejede mig ved starten og næste gang var efter 14 dage og så har jeg vejet mig to gange mere. Senest idag hvor der er -5kg på vægten. Jeg føler at jeg har godt styr på spisningen og fået fjernet alle de små snackerier i løbet af dagen. jeg har fået bygget et mønster op med hvordan jeg gerne vil spise i løbet af dagen, således at jeg ikke oplever forbud på forbud\nInger ... kursist på "Få krammet på din sukkertrang"\nHar lyttet til sidste modul og jeg er så klar til at stå på “egne ben” jeg har fået helt vildt meget ud af dette forløb og jeg har fået ro omkring mig. Jeg ved at jeg vil blive udfordret måske resten af mit liv, det vildeste er at mit slankekurs monster kun kigger sparsomt frem 🤙🏻\nCarina ... kursist på "Få krammet på din sukkertrang"\nTusind tak for fantastisk sparring .\nJeg syntes jeg har fået en masse ud af hele forløbet .\nMåske jeg sener køber mig til lidt ekstra sparring .\nMen lige nu vil jeg starte min ferie med mit gode humør, nyt afslappet forhold til min mad og ikke mindst min krop og så lige 5 kg mindre det kan kun blive en Go sommer .\nLis ... Kursist på "Få krammet på din sukkertrang"\nDit forløb er det vildeste jeg har oplevet!\nJeg er dybt taknemmelig!\nLine ... Kursist på "Få krammet på din sukkertrang"\nJeg er simpelthen så glad for min nye kritiske tilgang til alt spiseligt, og at jeg har lyst til at spise mere af det grønne nu. - Og jeg er endnu mere glad for, at jeg næsten altid føler mæthed og mere stabil energi - og jeg er ekstra meget glad for, at min krop så hurtigt bliver omformet til en 10 år yngre og smukkere udgave.\nAl min sukker/fedt-ophobning smelter langsomt men sikkert bort og erstattes af en hud og krop, der ser langt fastere og yngre ud. Det er nærmest mirakuløst :-) -Jeg er nødt til snart at gå ud at købe nyt tøj, da jeg er gået en hel størrelse ned.\nJoan ... deltager på weekendworkshoppen "få krammet på din sukkertrang"\nTak fordi du lyttede! -jeg føler at mine livsbetragtninger er i gode og trygge og dygtige hænder hos dig. TAK\nCharlotte ... Kursist på "Få krammet på din sukkertrang"\nTak for adgangen til 3. modul. Jeg glæder mig til at komme igang. Det går faktisk rigtig godt. Jeg føler du i videoerne taler lige til mig, det giver virkelig meget mening. Jeg har hørt modulerne flere gange, som regel i ørerne på mine gåture. Jeg synes, at jeg er blevet god til at bruge de tre strategier, og føler mig allerede "lettere". Jeg har ikke vejet mig, da det ikke skal være skalaen for succes for forløbet, men det føles rart at genvinde noget kontrol over spisningen.\nMarie-Louise ... Kursist på "Få krammet på din sukkertrang"\nNoget af det der faktisk giver en ro og som jeg tror er med til at give en tro på, at det kan lykkedes, er at jeg kan kende mig selv i så mange af de situationer du beskriver og de fuldstændig irrationelle tanker, som man kun kan forstå, når man har været der – eller har meget erfaring med mennesker der har.. Det er virkelig en rar følelse…\nChristine ... Kursist Få krammet på din sukkertrang\nJeg tænker, at forløbet har været alle pengene værd. Jeg har virkeligt ændret mit forhold til spisning.\nSusanne ... Kursist på Få krammet på din sukkertrang\nInden jeg startede var min tanke – kan jeg mon få tid i en travl hverdag? Om det nu også virkede… og om jeg ville føle fiasko, hvis jeg ikke klarede det godt. Men da jeg kom igang oplevede jeg at få særdeles kompetent sparring på mine tanker omkring spisning. De viste sig at gøre sig gældende på mange andre aspekter af mit liv, og jeg kan derfor bruge de værktøjer, jeg har fået ikke bare til min spisning, men også i forhold til andre områder af mit liv. Jeg har oplevet et fornyet fokus på mig selv på den positive måde og jeg har større fokus på balance i mit liv nu\nVibeke ... Kursist Få krammet på din sukkertrang\nDet jeg bedst kunne lide ved forløbet var roen og accepten af at "jeg er god nok", at jeg faktisk er helt normal. Fantastisk at opdage at du Ditte lige præcis ved hvordan mit hoved tænker. Blev helt forskrækket over, at det som normalt kun jeg tænker, at det faktisk er det du fortæller om. Det giver accept af mig som person\nJanne ... Kursist på Få krammet på din sukkertrang\nTak for et godt og overskueligt kursus, der for mig har sat mange ting igang mht den måde jeg bruger spisning på. Et par kilo er lige så stille smidt, hvilket er ønskeligt. Men ligeså vigtig er det nu for mig at jeg har fået mere energi og fokus på en sundere livsstil og fremadrettet kan se hvor godt det er for mig at leve sundt, ikke kun for at tabe et par irriterende kilo.\nSå endnu engang tak! Du har lavet et godt kursus.\nMaria ... Kursist på Få Krammet på din sukkertrang\nPs. Hvor er dejligt ikke konstant at have dårlig samvittighed over mad men samtidig have mere energi fordi jeg har spist sundt. Er så glad for jeg gik i gang med dette forløb. Det føles helt rigtigt.\nAnnette ... Kursist på "Få krammet på din sukkertrang"\nJeg har fortalt vidt og bredt om dig og dette forløb. Der er ingen slankekure der hjælper - på den lange bane. Det gør det her!! Jeg synes der burde være timer i skolen hvor man lærer hvordan hjernen fungerer, mange af os har jo det her med os fra barndommen af... Der mangler fokus på det psykiske frem for det psykiske\nBenita ... kursist på Få krammet på din sukkertrang\nHvad har du givet mig.\nDu har givet mig en kæmpe redskabskasse.\nDu har derudover lagt en brugsanvisning ud, så jeg kan finde ud af hvor jeg specifikt skal bruge de forskellige redskaber.\nFor mig har det været en kæmpe “aha” oplevelse.\nJeg har aldrig tænkt så meget, over hvad mine grimme tanker om mig selv gør. Hvor skadelige de egentligt er.\nHar heller ikke arbejdet med, hvorfor jeg spiser som jeg gør. Jeg spiste på mine følelser, og hvad jeg lige fik lyst til. Det vidste jeg. Men ikke hvordan hjernen fungerede, og hvorfor man agere som man gør.\nDe spørgsmål jeg har haft til materialet, er faktisk altid blevet beskrevet i modulet efter.\nKurset har været en øjen åbner. Jeg føler mig klar til at gå den rigtige vej, mod et sundere liv på alle punkter.\nVed det er en lang vej, men er nu udstyret med et kort, så jeg kan finde vej.\nDit materiale gør en kæmpe forskel. Det vil blive brugt igen og igen af mig.\nFor at minde mig om mit store projekt.\nJeg vil tænke på dig, når jeg kigger tilbage på den lange vej. Det stykke vej som jeg allerede har tilbagelagt, har rykket meget i mig. Jeg ville aldrig været nået længere end til den næste slankekur, og nederlag uden dig.\nDu gør en kæmpe forskel TUSIND TAK.\nDu vil få mine varmeste anbefalinger.\nDiana ... Kursist Få krammet på din sukkertrang\n"Jeg har set alle modtaget videoer og en del af dine videoer på Youtube. Hvor er det vildt at møde en som kan sætte ord på alt det, der sker inde i hovedet på mig. Det som jeg er flov over og som jeg troede, at jeg delvis gik alene med i denne verden. Har aldrig nogensinde før følt mig forstået på den måde:-)"\nAnja ... Kursist på "Få krammet på din sukkertrang"\nDerudover så vil jeg gerne -endnu engang- takke for et meget sagligt og fagligt forløb. Det er så skåret ind til benet - altså hvad det handler om. Det har givet mig en følelse af at problemet ikke er værre, end jeg kan få det løst hen af vejen. -og jeg mærker jo små forbedringer. Jeg har faktisk en kæmpepose lakridskonfekter (den ægte fra Lagerman) liggende i vores barskab. Jeg skulle bruge en håndfuld til noget julepynt og har sat en klemme på reste af posen. Normalt ville jeg have 'ryddet op'!\nCharlotte ... Kursist på "Få krammet på din sukkertrang!\nUgens emne har i hvert fald sat en masse tanker i gang. Jeg er forundret over alle de nuancer af tanker, som du præsenterer i dine videoer. Nu begynder jeg at forstå, hvorfor mine forsøg på kostomlægninger/slankekure ikke har virket. Det er nu, at jeg kan arbejde på et dybere plan, så jeg ikke hele tiden falder tilbage til gammel adfærd\nMarianne ... Kursist på "Få krammet på din sukkertrang"\nHar nu hørt uge to og har sjældent følt mig så set hørt og forstået. Har hele weekenden været i træningslejr  , og det er gået så godt.\nMette Marie ... Kursist på "Få krammet på din sukkertrang"\nNoget jeg har fået ud af "Få krammet på din sukkertrang" er, at jeg før lavede motion for at tabe mig og slog mig selv i hovedet for at være doven når jeg ikke gjorde det. Nu dyrker jeg motion fordi det gør mig glad\nMarie ... Kursist på Få krammet på din sukkertrang\nJeg har tidligere spist så jeg overgav styringen til mine umiddelbare behov. Så hvis jeg havde en pose slik eller mandler inden for rækkevidde skulle de bare tømmes. Ved hjælp af kurset har jeg lært at få hjernen med, så jeg stopper op inden jeg forspiser mig.\nInge ... Kursist Få krammet på din sukkertrang\nJeg synes du er meget dygtig og god til at formidle. Jo mere jeg lytter til modulerne, jo mere giver det. Så jeg vil prøve at lytte så meget som muligt.\nKirsten ... Kursist Få krammet på din sukkertrang\nNæsten 4 kilo på 4 uger det er jeg godt tilfreds med.\nSå nu er min alder ingen undskyldning mere, jeg er rundet de 60 i efteråret og havde faktisk givet op, men er ovenud glad for at have givet mig selv denne sidste chance\nLise ... 4 uger efter opstart på "Få krammet på din sukkertrang"\nJeg er så glad for, at jeg har fulgt dette forløb hos dig, det har givet mig nogle værdifulde værktøjer og jeg er også glad for, at jeg fortsat har rådighed over videoerne, så jeg kan gense disse, når jeg bliver i tvivl om noget.\n1000 tak for meget værdifuld sparring, jeg ved nu hvorfor jeg aldrig har tabt mig og kunnet holde vægten på alle de mange kure og kostomlægninger, som jeg har været på. Jeg vil helt klart anbefale dit forløb til andre.\nAnne-Mette ... Kursist "Få krammet på din sukkertrang"\nDet betød rigtig meget for mig, at du svarede så hurtigt og hver gang på en måde, hvor jeg følte mig forstået og samtidig med meget konkrete og brugbare forslag til at tackle situationerne. I det hele taget var dine svar meget anerkendende\nSanne ... Kursist Få krammet på din sukkertrang\nJeg er vild med at det ikke er en kur, at det rent faktisk går ind og ændrer forholdet til mad og at man skal forholde sig bevidst til det hele og ikke bare følge en kur, og så det at det handler om ikke at være så hård ved sig selv\nNina ... Kursist på Få krammet på din sukkertrang\nVil sige mange tak for denne gang og ville ønske hele verden kunne få øjnene op for dit kursus og få det bedre, for har været lige netop dette forløb jeg har ledt efter i alle mine mange overvægtige år.\nJulie ... Kursist Få krammet på din sukkertrang\nMin første uge har givet mig rigtig god energi, meget nærvær med mad, mig og familie, og en opmærksomhed på, at der også er meget arbejde foran mig. Jeg har smidt 2,2 kg den første uge, og jeg vejer mig først igen på tirsdag. Jeg er spændt på hvad der sker, og jeg prioriterer stort set alt min alenetid på mit kursus, øvelser og at skrive i min “kursusbog”.\nMette ... Kursist Få krammet på din sukkertrang\nJeg har det skønt, god energi og som sidegevinst har jeg tabt 4,9 kg efter de første tre uger.\nMaria ... Kursist på "Få krammet på din sukkertrang"\nJeg vil bare sige dig tak. Jeg er så glad for at have deltaget i din workshop i sommer. Jeg er ikke blevet åleslank, men allervigtigst formål var for mig, at få et naturligt forhold til mad, spise sundere og at maden ikke skulle fylde i min bevidsthed hele tiden. Det har jeg opnået til fulde. Træerne vokser ikke ind i himlen, og det kræver en indsats, som du også har forberedt os på. Tak for nogle gode redskaber. Tak for webinarer og spørgetimer. Jeg vil fortsætte med at følge dig, og helt klart anbefale dig til andre.\nMette Marie ... Deltager på "Få krammet på din sukkertrang" workshop - 6 mdr efter workshoppen\nJeg føler faktisk at mit liv er blevet et andet og jeg nyder, at jeg stort set ingen dage har m kvalme, ingen energi og oppustet mave. TUSIND TAK Ditte\nTak for et fantastisk materiale og for rigtig god indsigt i mig selv.\nHeidi ... Kursist "Få krammet på din sukkertrang"\nDet er nogle super gode videoer, du laver. De er gode til at sætte refleksioner i gang\nIrene ... Kursist på "Få krammet på din sukkertrang"\nTusind tak for de 6 ugers “holden-i-hånden” – det har været supergodt og effektivt. Jeg har fundet nogle gode redskaber til at få ryddet op i nogle uhensigtsmæssige mønstre.\nLisbet ... Kursist Få krammet på din sukkertrang\nTankerne vender stille og roligt, det er fascinerende at arbejde med det her.\nI dag på vej fra arbejde, en anelse sulten, og skulle ud at handle.\nSmilede ved tanken om alt det chokolade og slik det bare lå på hylden, uden at det ville hoppe i kurven.\nDa jeg gik rundt i butikken måtte jeg stoppe op og kigge på slikhylden, for jeg kunne simpelthen ikke forstå at jeg vitterligt ikke havde lyst eller trang til det. Men det havde jeg ikke.\nKæmpe sejr. Jeg begynder at kunne mærke mig selv på en helt anden måde.\nHele forløbet har givet mig et særligt tanketræning som kan bruges flere steder i min hverdag. Det er jeg meget taknemlig for. Jeg er mere afslappet og bevidst om at jeg selv kan styre mig den rette vej med en bevidsthed om at det er mig selv der vælger vejen.\n(Tænk engang at tankerne kan snyde en så meget)\nHenriette ... Kursist på "Få krammet på din sukkertrang"\nDet går godt med alle dine input og redskaber.\nSelvfølgelig ændres alt ikke på disse uger, men det føles godt i kroppen.\nJeg har fået en anden bevidsthed og forsøger lige nu at have fokus på at være de situationerne, hvor jeg har lyst til at overspise.\nDet er bestemt ikke nemt men øver mig.\nVægten er kun blevet brugt en gang og har som udgangspunkt besluttet kun at veje mig x 1 månedligt.\nDog kan jeg se og mærke forandringerne på min krop\nSusanne ... Halvvejs igennem "Få krammet på din sukkertrang"\nJeg føler mig ikke høj, som var jeg på kur. Mere en stille glæde for, at det nok skal gå. At jeg godt på vej. Og at jeg er stolt af mig selv. Og at jeg har lært nogle nye ting og fået bevidstgjort nogle ting som jeg gjorde i forvejen. Ikke mindst at det foregår stille og roligt men sikkert. Som jeg godt kan lide.\nDet går fint syntes jeg.\nEt valg af gangen.\nJeg var på vægten i dag, (det har jeg ikke været længe) og har tabt mig 3,1 kg under forløbet\nJeg kan skrive under på, at din metode virker - når man bruger den! Man kommer ikke sovende til resultaterne (som du også skriver), og man skal selv lave arbejdet!\nTak for sparring!\nNina ... Kursist på "Få krammet på din sukkertrang"\nJeg vil sige dig en stor tak for at få lov at være med i dit forløb. Det har været og er stadig en kæmpe udfordrende mental rejse og en lige så stor hjælp. Jeg har virkelig fået rusket op i mig selv, min adfærd og mit tankemønster og jeg er langt fra landet. Om aftenen er jeg mentalt træt – som om jeg har gennemført 2 x marathon i løbet af en dag. Men det er træt på en tilfreds måde. Min nattesøvn er allerede blevet meget bedre end hvad den har været de sidste 30 år. Jeg er blevet meget mere bevidst om, og bedre til at tænke før jeg putter ting i mund, jeg øver mig fortsat i at blive i ”sulten” når den dukker op som følgeskab med mine følelser.\nJeg har slet ikke alle dine moduler inde på rygraden endnu, men det er jeg sikker på at de kommer, for jeg befinder mig rigtig godt når jeg øver mig og hører dem. Jeg har for første gang nogensinde holdt mig på rette spor, takket være dine moduler, i en meget presset periode. Jeg har fuldtidsjob (og mere til ) Så min tid er godt fyldt ud, men med ting jeg har det godt med. Og det er lykkes mig at smide 4 hele kg i denne her periode, kun stige på vægten da jeg startede og så i dag. Den vægt har ellers været styrende for mit humør (det dårlige) i rigtig lang tid, men nu øver jeg mig i, at lade den stå og i stedet mærke efter hvordan det går. Og det går fantastisk. Ditte jeg er dig så taknemmelig for at have fået lov til at være med på dette. Jeg kommer til – i lang tid endnu - at lytte og læse dine moduler før den sidder fast. I øvrigt mangler jeg stadig det sjette og sidste men det er weekenden sat af til, for der holder jeg fri 😊\nDitte, tak for dig og kæmpe stor tak for din hjælp – tænk at du har kunnet lave et forløb som føles som direkte skræddersyet til mig uden at kende mig. Jeg er kæmpe fan\nHelle ... Kursist på "Få krammet på din sukkertrang"\nDet jeg bedst kunne lide ved forløbet var at det er spot on med mange dårlige vaner og tanker. Samt teorien- det giver så god mening. Jeg har haft små flash af hvorfor jeg har spist som jeg gør, som ligger dybt i min barndom og opdragelse\nTine ... Kursist på Få krammet på din sukkertrang\nTine ... Kursist Få krammet på din sukkertrang\nAllerede ved den første mailkorrespondance op til forløbet, gik der nogle ting op for mig jeg ikke selv havde fået øje på. Nogle overbevisninger eller skjulte dagsordener jeg havde handlet efter i årevis\nWinnie ... Kursist på Få krammet på din sukkertrang\nJa så er det desværre slut for denne gang. Jeg har været virkelig glad for forløbet, og jeg har faktisk bestemt at jeg lige tager videoerne det én gang til... det skader ikke at holde motivationen kørende. Du har rigtig mange gode eksempler når du skal forklare et eller andet. Det rammer lige plet for mig, for jeg er vist sådan en der tænker i billeder.\nInden jeg startede var mine tanker (eller frygt nærmere), om det ville blive endnu et forsøg på at få styr på min vægt/mit forhold til mad, som jeg kunne arkivere under “så er det prøvet”.\nSom de fleste der vejer for meget, har jeg prøvet forskellige kure og ved at jeg kan tabe mig, hvis jeg “bare” holder mig til et givent antal kalorier, det er jo trods alt et spørgsmål om matematik, mindre ind, end jeg forbrænder.. og havde det været så nemt, var det lykkedes mig for længe siden.\nJeg har i LANG tid godt vidst, at jeg nok burde koncentrere mig mere om mit hoved og mine spisemønstre, end om selve maden.\nJeg har talt åbnet om mit mad-problem både med veninder og min kæreste, så jeg har ikke været alene med mine tanker om det. Jeg har nok mest bare stillet en masse spørgsmål, til mig selv, til dem, hvorfor er det så svært? Hvorfor er det ikke motivation nok at vide hvor glad jeg egentlig er, når jeg ikke er overvægtig? og en masse andre spørgsmål, jeg ikke rigtig fandt nogen svar på.\nDét jeg synes dit forløb i særdeleshed nu har givet mig, er en indsigt i, er hvordan min hjerne fungerer, og hvordan jeg nu og fremover, skal gøre mig selv opmærksom på, hvad det er jeg i grunden gør, når jeg vælger at spise, eller ikke spise,(og hvad) og hvorfor jeg gør det.\nDine videoer har været SUPER gode. Da jeg så den første undrede jeg mig først over at man ikke “så dig”, men jeg må sige at din tilgang med at skrive overskrifter på dét du taler om, har hjulpet mig til at huske dit materiale bedre. Information både ind af ørene og øjnene, fungerede rigtig godt for mig, og så er du rigtig god til at forklare hvad du mener med eksempler.\nHånden på hjertet kunne jeg nok have været bedre til det skriftlige, men jeg har lavet alle øvelserne og løbende kigget tilbage på dem.\nJeg gik ind i det med liv og sjæl (alt eller intet) og nogle ting føltes i starten nemme, præcist som du også beskriver, men nu lidt senere mærker jeg bestemt hvor lang en proces dette bliver (og mærker også min indre rebel, hehe) .\nJeg spiser egentlig det samme (med undtagelse af alt slikket osv.), bare meget mindre end før, min fornuft er hele tiden på banen. Det er i øvrigt hårdt, det bruger man meget energi på…\nHvad var præcist godt? – RIGTIG meget!, mange gange følte jeg at lyset blev tændt, at det sagde “pling” – at jeg fik vigtig og god information, som jeg tidligere har manglet i mine forsøg på at lave om på min spisning. Information om hvordan min hjerne fungerer og om mine tanker, både om mad og om mig selv. Det har været en øjenåbner af de gode, men også af de hårde\nAnna ... Kursist Få krammet på din sukkertrang\nVil lige fortælle, at jeg er startet. Fik set begge videoer i går (og tror du har været et smut inde i mit hoved da du lavede dem ;-) Det er jo helt vildt alle de tanker og følelser jeg genkender - og tanken om, at der må være en del andre, der har det på samme måde som mig er lidt vild - både lettende og trist, at så mange kæmper).\nJeg synes det er gået fint på vores ferie. Selvom der har været en del udfordringer så synes jeg at jeg har taget dem op og følt mig stærkere for hver gang jeg har overvundet en udfordring. Jeg har ikke været på vægten siden jeg har sat den væk for ca fem uger siden men jeg har fornemmelsen af at jeg har tabt mig. Føler mig mere frisk og knap så tung i kroppen mere.\nDet har været rigtig godt med forløbet og det er dejligt at man endelig har fået nogle redskaber til hvordan man skal overvinde overspisning. Det er noget jeg altid vil tage med mig\nLinda ... Kursist på "Få krammet på din sukkertrang"\nJeg har i hele forløbet haft en fornemmelse af at det var nemt, og "er det bare det".... har ikke følt den store sukkertrang, men ved også at jeg kan blive snydt af følelsen af "ny energi pga. nye tiltag". I sidste uge følte jeg lidt sukkertrang igen. Nu var det ikke så spændende mere at spise fornuftigt det meste af tiden, og jeg kunne godt lige have lyst til noget lækkert på en hverdag. Bare en sukkerfri sodavand eller et stykke chokolade. Men jeg stod det egentligt igennem, stak næsen i slikskabet og kiggede, men blev egentligt enig med mig selv om at jeg ville blive mere træt af mig selv over at bryde mine principper om antal måltider på en hverdag, end jeg ville nyde den sodavand eller chokolade om aftenen. Så alt i alt, synes jeg egentligt at det kører ok. Stille og roligt, og uden følelsen af at være på kur.\nAnne ... Kursist på "Få krammet på din sukkertrang"\nDet kan godt være at jeg ikke lige har fået spist så mange grøntsager som jeg ville til hvert måltid, men jeg har overholdt overordnede principper, og jeg er ikke gået sukker amok en eneste gang. Jeg har spist slik og kage.... men i begrænsede mængder :-) Jeg vejede mig en enkelt gang for et par uger siden, vægten var gået ned, faktisk med næsten 5 kg. Jeg kan mærke at mit tøj sidder bedre, og jeg kan også se det på min krop at jeg har tabt mig lidt.\nDet har været en utrolig øjenåbner for mig og jeg er super glad for forløbet. Jeg har set mange af videoerne utallige gange og vil helt klart vende tilbage til dem igen og igen, hvis det igen bliver svært\nAnne Mette ... Kursist på Få krammet på din sukkertrang\nFor mig har det været langt bedre at arbejde med mine tanker om spisning - end det har været at følge en bestemt diæt med fokus på at tabe mig, som jeg har gjort tidligere. Forløbet har også sat gang i mange andre ting i mig end lige det, der handler om spisning- fx kan jeg bruge redskaberne til at forebygge de gange jeg bliver så træt at jeg bliver unødigt vred og skælder ud på mine unger. Og jeg har fået langt større fokus på, at jeg helt grundlæggende skal arbejde på at ændre min hverdag, så jeg får mere energi til mig selv og familien\nSara ... Kursist på "Få krammet på din sukkertrang"\nJeg snacker stort set aldrig i hverdagene længere. Det er dejligt. I weekenderne har jeg også fået styr på “bare” at spise løs. Jeg lever ikke fanatisk - og det kommer jeg heller ikke til - men der er bedre styr på mængderne. Dine videoer har givet mig rigtig meget at tænke over - og jeg kommer til at skulle se dem igen og igen for at hjælpe mig selv. Jeg er helt klart blevet bedst til at identificere højrisikoområderne. Eksponeringsarket skal jeg stadig arbejde med og når dagbogen fungerer, så hjælper det mig til de sundere valg.\nTak for nu - jeg vil med glæde fortsætte med at læse dine inspirerende nyhedsmails.\nTrine ... Kursist Få krammet på din sukkertrang\nPs. Det er nogle virkelig gode videoer. Det er sjældent noget kan fange mig i næsten en time, men det lykkedes her.. Jeg tror det er helt rigtigt for mig! Det var så fedt at få et begreb på “Tilladende tanker” fx… Det er jo noget man godt ved sker, men her bliver det mere håndgribeligt.\nJeg vil bare fortælle, at det fortsat går rigtig godt med spisningen hos mig. Efter nu næsten 2 mdr. efter workshoppen har jeg tabt mig 4,5 kg. Jeg troede slet ikke, at det var muligt at komme så langt ned i vægt igen. Jeg havde accepteret, at de par kilo ekstra = jeg er fyldt 41 år. Sikken en skrøne jeg har fortalt mig selv dér!\nJoan ... 2 måneder efter deltagelse på weekendworkshoppen "Få krammet på din sukkertrang"\nPs det går stadig godt, jeg har tabt mere end otte kg nu, uden slankekur! :-)"\nClara ... Kursist på "Få krammet på din sukkertrang" - 3 måneder efter opstart\nJeg synes dine videoer og øvelser er super værktøjer og jeg er så glad for jeg tog springet :-)\nCamilla ... Kursist "Få krammet på din sukkertrang"\nMange tak for et fantastisk godt kursus, hvor er du bare dygtig til det du gør! Nu er mine seks uger ved at være gået, og jeg synes, det har været en fantastisk transformerende proces!\nClara ... Kursist på Få krammet på din sukkertrang\nJeg tænker hver eneste dag hvor er det skønt at min mad/slik ikke styre mig så meget mere.\nJeg kan blive helt høj over at jeg har slik, nødder marcipan og chips som har ligget i køkkenskabet siden 1 Feb og det er ok, jeg ved det er der men jeg behøver ikke at spise det.\nDesuden har jeg været i Fitness centret mindst 3 gange om ugen, går på nogle dejlige hold om formiddagen. Sidegevinsten har jeg lige fået i dag, blev målt i November og der er forsvundet 29 cm i alt så er mega stolt af mig selv.\nJeg reflekteret og skriver dagbog hverdag + jeg laver madplan dag for dag. Det er ikke hverdag jeg husker hvad mit fokus skulle være den dag, men alt i alt er jeg super glad for de fremskridt jeg har gjort. Så super godt kursus\nMarianne ... Kursist "Få krammet på din sukkertrang"\nJeg synes selv at det går rigtig godt. Jeg har fået rigtig meget ud af forløbet og din sparring, og tror jeg er klar til at "stå på egne ben" nu. Jeg synes jeg har fået ændret mit spisemønster og især det der med at det er mit valg, er simpelthen så brugbart for mig.\nTak for sparring og tak for et fantastisk forløb\nTina ... Kursist "Få krammet på din sukkertrang"\nLille update fra mig.\nJeg er ikke helt klar over hvad jeg vejede da jeg startede hos dig men tror jeg har tabt 5-6 kg på de 4 uger (måske endda 7). Var på vægten i dag for første gang\nTina ... Kursist Få krammet på din sukkertrang\nJeg har tit tænkt på at skrive til dig og give dig en update på, hvordan det går med min spisning. Allerførst; verdens største TAK, - forløbet hos dig ændrede mit liv. Jeg mødte min fantastiske kæreste sidst i forløbet efter 7 år som single, og jeg tror, at det, at jeg var ved at få styr på min spisning, gjorde at jeg overhovedet var i stand til at åbne mig overfor et andet menneske og forelske mig. Vi har nu boet sammen i 1,5 år og jeg er meget lykkelig. For første gang i mit voksenliv kan jeg have et slikskab m chokolade, lakrids, nutella mm, uden at tømme det, når jeg får en crawing. Og ja, crawings kommer stadig i ny og næ, men du har givet mig redskaberne til at tackle dem. Før var jeg styret af regler, og jeg var rigtig god til at skælde mig selv ud, når jeg ikke overholdte dem (altså, når jeg havde en overspisning). Når jeg en sjælden gang imellem stadig har en overspisning/spiser alt for meget (aldrig i det omfang som før), er jeg ærgerlig, men er samtidig også afklaret m, at det er ok og noget langt de fleste mennesker engang imellem gør! Jeg spiser desuden stadig meget slik, kage med mere, men det er langt bedre fordelt og ikke noget, hvor jeg mister kontrollen og ikke kan stoppe igen. De redskaber, som jeg fik gennem forløbet, er hen ad vejen blevet ren rutine og nogle af dem, har jeg end ikke brug for længere\nFrederikke ... 2 år efter hun afsluttede "Få krammet på din sukkertrang"\nDet går forrygende og jeg er blevet mere opmærksom på mine handlinger og hvornår de gamle vaner tager over. Jeg er blevet bevidst om hvad det er for et forhold jeg gerne vil have til sukker og til spisning i det hele taget og om hvor vigtigt det er at stoppe op og være fokuseret igen efter en overspisning.\nGitte ... Kursist på "Få krammet på din sukkertrang"\nDu har helt ret i, at et perspektivskifte er vejen frem for mig. Det er kun tredjedagen jeg er i gang med, men jeg oplever allerede nu fordelene ved IKKE at tænke på vægten, men tænke på at gøre noget ved overspisningen i stedet for. Det har faktisk lettet en byrde fra mine skuldre, at jeg ikke skal tænke, at det er mig som person, der er noget galt med, fordi jeg er tyk - men at jeg alene er tyk pga. mit uhensigtsmæssige forhold til mad. På den måde fjerner det fokus fra tankerne om, at jeg er et dårligere menneske, fordi jeg ikke kan kontrollere mit indtag. I stedet handler det om, at jeg har nogle copingstrategier jeg bør ændre. Ligesom man behandler rygerhosten, behandler jeg min overspisning. Den selvkærlige vinkel gør verden til forskel.\nAnnika ... Kursist på få krammet på din sukkertrang\nMht spisningen går det vist egentlig ret godt. Hoppede på vægten i morges, mest fordi kroppen føltes godt. Let og tilpas. Har i alt tabt mig 3-3,5 kg siden jeg begyndt dit forløb. Uden at veje et eneste gram mad! Og jeg har spist kage undervejs, drukket vin og HAFT DET GODT!!!!\nDet synes jeg egentlig er ret vildt\nOg nu til det vildeste.... Her til morgen tog jeg en selfie (til min søde dejlige mand) af hele min krop kun iført trusser. Ja nu bliver det altså ret privat, selvom den var meget mondæn og pæn. Men at jeg tør det, har det godt med det og ovenikøbet kiggede på billedet og tænkte at det var sgu´meget godt gået for en mor til to på snart 40år - ja DET ER VILDT.....for mig altså ;-)\nFaktisk har det med spisning haft en rigtig god effekt på parforholdet. Jeg er ikke nær så træt om aftenen og det smitter også af på intimiteten min mand og mig imellem. Dejlig bonus :-)\nLouise ... Kursist "Få krammet på din sukkertrang"\nJeg har skullet kæmpe sådan med de forbud jeg stiller op for mig selv. Så den frihed det giver mig, at det IKKE er en kur er ubeskrivelig\nVille bare lige følge op og fortælle at det gik super med vejningen - 6 kg. på 6 uger, vel at mærke uden at være på kur! Det er altså aldrig sket for mig før. Sjovt nok så ligner de 6 kg. mindst 10 kg. i spejlet, så der er også sket noget på den front, selv om spejlet er det samme.\nEndnu engang 1000 tak for hjælpen. Jeg er kommet videre i mit liv og det kan ikke beskrives, hvor taknemlig jeg er for at have fundet vejen, så tak for det.\nJeg er vild med dit program, dine måde at formidle tingene på - og kan ikke lade være med at grine, når du kommer med eksempler, for ofte er de bare SÅ meget spot on!\nDet her er altså en rigtig god process, ingen tvivl om at de redskaber du kommer med er vejen frem. -og det bliver heldigvis nemmere... hvis jeg selv skal sige det er det gået rigtig godt med at skære ned på mængderne både på tallerkenen og af de søde sager. Jeg minder mig selv om at det her er en process og at det er ligegyldigt om det tager 3 mdr eller 3 år. De her tanker og vaner skal vare livet ud. (Her vil jeg gerne tilføje at det er fedt at du siger det lige ud: "I skal arbejde med det her resten af livet!" -der er ikke noget quickfix)\nKaren ... Kursist på "Få krammet på din sukkertrang"\nInden jeg meldte mig overvejede jeg Pris vs. Kursusforløb, det virkede umiddelbart lidt dyrt. Efter forløbet synes jeg at det var effektivt og der var hurtig svarrespons og ubegrænset 1:1 mail opfølgning. Det har gjort at jeg nu syntes det var pengene værd.\nJeg har lige set nr.2 video...det er SÅ godt. Endelig noget jeg kan bruge til noget. Istedet for endnu en sær kur.\nDet virker næsten som om kurset er lavet specielt til mig. Jeg kan genkende meget mere end jeg troede :)\nHelle ... Kursist på Få krammet på din sukkertrang\nVille egentlig bare lige sige tak for et super godt forløb! Jeg synes jeg har fået meget ud af det og er blevet meget mere opmærksom på mine tanker omkring mad og kroppen. Det er fedt at videoerne altid er der, hvis man skulle få brug for at se dem igen. Jeg har tabt mig næsten 3 kg siden jeg startede og har egentlig ikke dyrket motion og har været ret meget i byen :P Vildt hvad man kan opnå bare ved lidt ekstra opmærksomhed på tankerne! Tak igen :)\nDitte ... Kursist på Få krammet på din sukkertrang\n"Så er jeg nået igennem 6 og sidste modul.\nVil lige fortælle dig lidt om hvordan det er gået....\nJeg har fået rigtig meget styr på mine tanker, og ikke mindst hvorfor jeg får dem!\nJeg har i den grad fået et overskud i min hverdag, har fået godt gang i min træning igen, uden det er blevet til noget som jeg bare SKAL. Nu er det lystbetonet. Så fedt!!! Og bonus er, at jeg ikke slår mig selv i hovedet, hvis jeg alligevel ikke kommer ud på den 5 km løbetur, jeg troede jeg ville tidligere på dagen.\nHvad angår mad og sukker og overspisninger..... så har der været nogle udfordringer, det er klart. Men jeg har taget en ting/ arrangement af gangen. Har både være i biffen, til en hyggeaften med gode venner og til en 70` års fødselsdag i den nærmeste familie.\nJeg har ikke følt jeg gik glip af noget. Jeg smagte på de ting jeg havde lyst til, uden at gå “all in” og kunne konstatere når dagen var omme, at jeg havde overholdt det jeg havde tænkt jeg ville. En fantastisk følelse 😊\nJeg har også fundet et fornuftigt niveau omkring de almindelige måltider i dagligdagen. Der er selvfølgelig et stykke vej endnu, men er bestemt tilfreds med min egen indsats, so fare. Jeg frygter ikke at skulle stå på egne ben fremover. Jeg har fået nogle redskaber med mig, som jeg bruger dagligt, helt uden at tænke over det faktisk.\nBonus på de her 6 uger som er gået, er at jeg har smidt 5 kg. Hvilket jeg er meget tilfreds med."\nSabine ... Kursist på Få Krammet på din sukkertrang\nDu har med det her kursus sat ord på, hvad jeg føler og gjort det "legalt" at være afhængig af mad og har forklaret hvorfor, og hvad jeg kan gøre ved det.\nMette ... Kursist på "Få krammet på din sukkertrang"\nSpiser stadig 3 x om dagen og spiser mindre bliver hurtigere mæt.\nSpiser også sundere og har kødfrie dage 2-4 gange om ugen.\nDette tror jeg ikke var sket hvis jeg ikke havde købt dit kursus.\nEgentlig ville jeg bare skrive og sige pænt farvel og tak for denne gang. For mig har dette kursus været ⭐⭐⭐⭐⭐ værd.\nMie ... Kursist på "Få krammet på din sukkertrang"\nArbejder med dine øvelser på fuld kraft, det giver bonus i form af energi, mindre kinder, gladere mig og ligefrem lyst til at bevæge mig\nJeg fik lidt af et chok i morges, da jeg vejede mig. Jeg har tabt mig næsten fem kilo!!!! Det er da aldrig sket SÅ nemt.\nLene ... Kursist "Få trangen på din sukkertrang"\nJeg vil helt sikkert anbefale forløbet til andre. Det er et forløb der tager fat om årsagerne til overspisninger og derved i min optik vil være måden at komme videre og ud af sukker/mad-afhængigheden. Man slipper fri af mad- helvedet uden at føle man mangler noget. Alt er stadig tilladt, men man har fået redskaber til at se, at man har et valg om hvad og hvor meget man vil spise. Der er stadig mange tanker om mad, men det er ikke på den samme måde. Nu er det i forhold til de valg man står over for og ikke vekslen mellem hovedløs spisning og endnu en slankekur\nAnne ... Kursist Få krammet på din sukkertrang\nnoget. Har bare spist i bedre mængder, og mærket på kroppen (ikke øjnene), om jeg var sulten/\nSUPER motiveret glad tilfreds kunde i butikken :-) :-) :-)\nNanna ... Deltager på workshoppen\nDet går rigtig fint. Jeg har helt sikkert kæmpet mere med cravings etc de sidste uger end de første. Det har dog også betydet at jeg har kunnet bruge øvelserne og jeg synes at jeg bliver klogere. I tirsdags faldt min yngste dreng ned fra et legetårn og måtte på skadestue (han var på ferie hos bedsteforældrene), blev kørt med ambulance osv. Det var lidt hektisk og jeg kunne intet gøre da han var i Jylland. Den aften spiste jeg to chokoladekiks og en is. Det er første gang det ikke var planlagt at jeg skulle spise noget og at jeg gjorde det alligevel. Jeg brugte dog nogle af øvelserne og jeg er egentlig ret overbevist om, at før dette forløb, så ville det have været meget mere. Det var ikke en hensigtsmæssig reaktion, men det var bedre end det kunne have været og det endte heller ikke med at jeg gik i “nu er det også lige meget” (alt eller intet) fælden.\nJeg lytter faktisk en del til dine videoer stadig og synes jeg hører nye ting, ting jeg ikke hørte først, så det får jeg meget ud af\nJeg vil slutte med en solstrålehistorie. Som jeg skrev da jeg startede har jeg i over et år haft et online sykursus liggende som bare har ventet på at min vægt nåede et passende tal. Her i weekenden gik jeg endelig i gang med at konstruere mit eget nederdelsmønster. UDEN at ane hvad vægten viser for tiden! Jeg hyggede mig helt gevaldigt og var også rigtig godt tilfreds med mit spejlbillede da jeg stod i strømpebukser og tog mål. Fantastisk :)\nJeg har helt klart og til min overraskelse tabt mig og føler mig virkelig godt tilpas. Men selve tallet er ikke så vigtigt, så måske vil jeg en dag være klar til at droppe vægten helt. Jeg tror det vil være godt for mig så jeg holder fast i mit nye fokus.\nSå tak for et godt forløb. Jeg har lært meget og vil fortsætte rejsen\nDet går rigtig godt. Jeg har lært meget. Jeg er blevet dygtig til at se min sukkertrang i øjnene, jeg overspiser faktisk slet ikke.\nJeg spiser god mad og er mæt.\nJeg er overrasket over hvor meget jeg er påvirket af manglende søvn, manglende motion, ked af det eller ensomhed. Jeg ser tingene i øjnene og bliver i følelsen. Jeg har lært at jeg nok er mere ked af det og ensom end jeg havde ville indrømme for mig selv.Det blev tydeligt da jeg ikke kunne dulme følelser med mad.\nDet er en side af mit liv jeg bliver nødt til at ændre på.\nJeg har tabt 6,5 kg, tøjet sidder fint.\nJeg er klar over det er en livslang rejse med daglige valg, men jeg syntes jeg er på vej. Tak for det.\nSanne ... Kursist på Få Krammet på din sukkertrang\nJeg havde aldrig troet, at jeg ville finde en løsning på min overvægt, men dine strategier har givet mig redskaber til at forstå mig selv, tage mig selv alvorligt og genvinde kontrollen over min mangeårige sukkerafhængighed! Jeg oplever, at videoerne taler til mig, og alle de tanker, jeg har haft om min krop og vægttab og sundhed bliver behandlet i videoerne. Jeg føler også, at hver gang jeg ser en ny video, får jeg svar på de tanker og spørgsmål, jeg har haft i ugens løb. Derudover må jeg sige, at jeg er overrasket over, at jeg aldrig har tænkt så lidt på mad og slik, som jeg gør nu. Jeg tager én dag ad gangen, jeg spiser sundt, og jeg har fået min kæreste til at hjælpe mig med at skrive dagbog hver dag. Men jeg kan simpelthen ikke huske, hvornår jeg sidst ikke har tænkt på mad hele tiden. Så det nyder jeg, og i dag opdagede jeg endda, at mine natbukser sad løst efter bare 3 uger med kurset, så min krop virker også taknemmelig for, at jeg har fået et nyt fokus på sundhed!\nHej Ditte Lige en status, det går stadig over al forventning, og jeg har ikke rigtig nogen udfordringer endnu. Men det betyder ikke at jeg ligger på den lade side. Jeg har fået identificeret og bearbejdet 20 højrisikosituationer og har fundet et par stykker mere, jeg skal have gennemgået. Derudover har jeg identificeret nogle negative tanker, der kører inde bagved en gang i mellem og dem vil jeg også gennemgå, ved hjælp af de 6 spørgsmål og også de 10 hjælpespørgsmål, Det er ikke kun tanker om mad men også alle mulige andre tanker jeg ikke rigtig kan se nogen grund til at beholde, så der skal gøres forårs rent i tankerne:-). Det er helt utroligt så meget jeg lære om mig selv. Virkelig fedt at arbejde med mig selv og nogle rigtig gode værktøjer:-)\nJeg kan godt lide at jeg kan sidde her ved mit køkkenbord og være på et fantastisk kursus. At jeg ikke behøver at bekymre mig om de andre deltageres ve og vel og at jeg kan tage kurset, når det passer ind i min tidsplan\nJeg nyder dit forløb og gevinsten var 6 kg i mandags efter 5 uger :-)\nEfter forløbet sidste år tabte jeg mig 8-10 kg, og min vægt har ligget stabilt siden da. Det er jeg selvfølgelig rigtig tilfreds med, og ud over det har mange positive ting fulgt med forløbet.\nSusan ... Kursist på "Få krammet på din sukkertrang" - 14 måneder efter opstart\nJeg har VIRKELIGT prøvet meget og jeg har VIRKELIG lidt af voldsomme overspisninger i mange år. Så jeg tænker lidt- hvis det kan hjælpe mig, så kan det hjælpe mange andre\nWinnie ... Kursist på Få krammet på dn sukkertrang\nVægten går nedad og det har hjulpet helt vildt at blive gjort opmærksom på (alle) de punkter, hvor jeg lavede undskyldninger for mig selv. Kæft det var jeg god til!\nAnne Mette ... Kursist "Få krammet på din sukkertrang"\nDitte, jeg er bare fuldstændig målløs over, så meget det har ændret mit liv, bare de her få uger. Det gør mig så godt at arbejde med mig selv på denne her måde. Jeg er gladere, jeg sover SÅ godt om natten, jeg lærer så meget om mig selv.... ja, jeg kan ikke finde nok lovprisende ord -det har bare ændret mit liv! Tak Ditte! Jeg reklamerer for det til højre og venstre, fordi jeg bare synes det er så befriende at arbejde på denne måde, så måske får du nye kunder\nLene ... Kursist på "Få krammet på din sukkertrang"\nVi blev jo enige om, at jeg højst skulle veje mig en gang om måneden - og det er så i dag. Som jeg skrev i en af de første mails til dig, vejede jeg ca. 130 kg i begyndelse af september, hvor jeg startede forløbet hos dig. I dag godt 2 måneder senere er der forsvundet 12,5 kg! Og det helt uden at jeg har skullet anstrenge mig. Ja, jeg skal stadig arbejde med min spisning, men hvor er det blevet så meget lettere i løbet af de sidste to måneder. Og jeg har ikke det samme fokus på vægttab. Min tanke, da jeg stod op på vægten var: Det er helt i orden, hvis der ikke er sket noget - også hvis der skulle være kommet lidt mere på. Min overraskelse blev så meget større, da der faktisk var forsvundet ca. 4 kg på 4 uger! Og igen: Helt uden anstrengelser fra min side. Forandringen ligger i min måde at tænke på - takket være dit forløb. Tak for det, Ditte!\nBetina ... Fripladsvinder af "Få krammet på din sukkertrang"\nFør har et fejltrin medført flere ugers voldsomme overspisninger. Det er enormt befriende at mærke hvordan madens magt over mig er ved at falde fra hinanden\nInden jeg købte forløbet tænkte jeg over prisen, synes det er mange penge her og nu, uden at vide hvad det var man egentlig købte – ville det mon være pengene værd?! Men da jeg kom igang blev jeg hurtigt hooked på den nye tankegang og tilgang til ens sukkerafhængighed. At det var rart at høre den er ufarlig og helt normal. Gav blod på tanden, til at få kontrollen. Jeg synes det er en fantastisk tilgang til ens spisemønstre. Det af få det bedre med sig selv, behandle sig selv bedre, selvrespekt, giver mere livsglæde og livskvalitet. Maden bliver sekundær og det er en kæmpe befrielse.\nDorthe ... Kursist Få krammet på din sukkertrang\nJeg har ikke tænkt så lidt på mad i mange, mange år. Og så har jeg tabt mig 4 kg. Det er sådan en lettelse at have kontrollen igen, for det føler jeg virkelig jeg har.\nSå 1000 tak:)\nTina ... Kursist på "Få krammet på din sukkertrang"\n"Det har virkelig rykket ved mit verdensbillede! Det er fantastiske redskaber! :-)"\nLinda ... Kursist på Få Krammet på din sukkertrang\n"Jeg vil benytte lejligheden til, at sige tak for denne gang. Jeg har fået fantastisk meget ud af dit kursus, og jeg kan mærke, hvordan jeg virkelig rykker i forhold til min spisning.\nJeg er klar over, at dette er vejen at gå, og jeg er fuld af optimisme på, at jeg nok skal kunne komme den rigtige vej i fremtiden. Jeg ser faktisk frem til det. Jeg glæder mig til, at arbejde videre med forløbet på egen hånd, og ikke mindst mærke hvordan jeg kan spænde bæltet længere og længere ind.\nJeg kan også mærke på mig selv, at jeg har meget mere selvtillid/selvværd. Jeg hviler meget mere i mig selv. Jeg kan se nu, at jeg virkelig har ’lidt’ en del under, ikke at kunne få min spisning til at fungere for mig. Jeg er fuld af energi, og har masser af gåpåmod. Det føles rigtig godt."\nKarina ... Kursist på Få krammet på din sukkertrang\nDitte har lært mig at nyde. Selvom det er ikke er noget nyt for mig at nyde så det som om nydelse er blevet genfødt i mit liv, forstærket eller med er comeback effekt. Jeg nyder et måltid på en helt anden måde end jeg tidligere har gjort. Jeg spiser langsomt og tænker på hvad jeg spiser alene af den simpel grund at jeg har lært at nyde. Og jeg taber mig”\nLina ... kursist på "Få krammet på din sukkertrang"\nTusind tak for sparring og alt det, som jeg har lært af forløbet. Det er så meningsfuldt for mig.\nHanne ... Kursist på Få krammet\nJeg er så imponeret over at du bare KUN siger det der er rigtigt. Jeg er endnu ikke faldet over noget du siger, hvor jeg tænker: "Argh... come on..\nMette ... Kursist på Få Krammet på din sukkertrang\nHej Ditte Jeg brugte dit forløb i efteråret 2019 og var meget glad for den bevægelse det har kickstartet hos mig i forhold til frigørelse fra tanker om spisning, spirende kropsglæde og kropsnysgerrighed. Det er evig læring men virkelig dejligt og forløbet fik mig på rette spor efter mange år med virkelig svære kropskvaler. Tak.\nBenedikte ... Kursist - ca. 6 mdr efter afsluttet forløb\nTusind tak for et fantastisk kursus -som er alle pengene værd. Ja -hvis jeg ikke allerede har nævnt det- det er supergodt at du skriver at man 'bare' kan få pengene retur hvis det ikke virker. For jeg tænkte, at så skulle jeg i hvert fald gøre det du krævede, så jeg kunne få kurset refunderet når nu dette her nok heller ikke virkede. Så hold endelig fast i den strategi;-)\nJeg føler at det kunne være en af de vigtigste ting jeg nogensinde kommer til at bruge 3000 kr til. Tak for et godt, sagligt og realistisk produkt\nKarin ... Kursist på "Få krammet på din sukkertrang"\nHermed en status efter 6. uge.\nJeg er meget glad og meget tilfreds med min indsats og mig selv.\nJeg har det rigtig godt fysisk, min slidgigt i knæ og fingre er på ingen måde så smertefuld som det plejer at være på denne tid af året - tænker at jeg kan takke den meget mindre sukker og mindre vægt for det. Jeg har meget mere energi, også om eftermiddagen, som tidligere kunne være svær. Og mine humørsvingninger er blevet meget få.\nJeg har fået en rigtig god fornemmelse af hvornår jeg er "ægte" sulten eller hvornår det blot handler om afhængighed. og samtidig har jeg fundet et rigtig godt niveau på mine portioner så jeg har det godt, mens jeg spiser, efter jeg har spist, og helt frem til næste måltid.\nJeg var på vægten i dag, første gang siden jeg startede dette forløb for 6 uger siden - og den sagde minus 6 kilo, og min BMI er nu kommet på den rigtig e side af 25 (24,9). jeg er dybt forbløffet over hvor let dit forløb har været for mig, og hvor let det har været at følge dine råd - men jeg tolker at det skyldes at du har ramt lige der hvor mine udfordringer har været. Der har helt sikkert været svære tidspunkter - men når jeg kigger de 6 uger tilbage, så er det ikke de tidspunkter der fylder - det er sejrene\nMin dag i dag har ikke været præget af lyst til sødt, eller overspisning, trods den dejlige nyhed på badevægten og det er jeg glad for, det har været en bekymring jeg har arbejdet med.\nMin plan herfra er, at jeg de næste 6 uger vil gentage dit program - altså se dine videoer igen, som jeg har gjort det de sidste 6 uger, og lave de øvelser der følger med. jeg er overbevidst om at jeg vil høre og se andre ting end jeg har gjort første gang jeg så dem. og så tænker jeg at det er en god måde at holde fokus i forhold til at vi meget snart er i gang med julen, og de fristelser der følger med den højtid.\nTak for et forløb, som jeg har følt har været skræddersyet til lige præcis der hvor jeg var :-).\nHvor er det bare fantastisk at få arbejdet med de bagvedliggende ting, det står lysende klart for mig nu hvorfor jeg aldrig har kunne holde et vægttab.\nDet går så fint og jeg har det godt, altså sådan rigtig godt. Min krop har det godt og jeg er bedre til at være god ved mig selv og tale pænt til mig selv – ikke hele tiden men for det meste og når jeg opdager, jeg er i gang med at hakke og skælde ud på mig selv, stopper jeg det.\nSå jeg synes, jeg er ved at være god til at bruge teknikkerne og det smitter af hele vejen rundt. Ikke kun på spisningen men også i øvrigt. Jeg kan mærke, der sker noget med mit selvværd som også trænger igennem, både når jeg er på arbejde og herhjemme. Jeg er utrolig perfektionistisk og stiller meget høje krav til mig selv og det har tit givet mig udfordringer ift. mit arbejde. Ikke fordi jeg ikke har leveret et godt stykke arbejde, for det har jeg, men min selvkritik bliver ofte slem, så det går ud over nattesøvnen og mit selvværd. Men jeg prøver, at bruge teknik omkring tanker og selvværd her også – og 80/20 reglen, det behøver altså ikke være perfekt hver gang og det giver en rigtig god ro.\nOg så er jeg holdt op med at være på kur . Mit “High” er ovre og det er blevet hverdag og jeg tager en dag ad gangen og et måltid ad gangen og det fungerer rigtig godt. Jeg synes, jeg er ved at finde balancen og får nemmere og nemmere ved at dosere mine måltider, så jeg føler mig mæt uden at overspise, og det føles rigtig godt. Du har givet mig en ny leveregel, som jeg bruger både til min spisning og mit arbejde: Det er federe at have en masse små succes’er end én stor fiasko – det er en lettelse at tænke sådan, fremfor at skulle gøre alting perfekt og fuldendt fra starten\nJeg er så glad for, at jeg tog chancen og meldte mig til forløbet, og jeg taler meget gerne og meget længe om forløbet, og din metode\nNeel ... Kursist Få krammet på din sukkertrang\nSå tak for denne gang, Ditte. Jeg vil helt klart anbefale dit forløb til andre, som har problemer med overspisning\nJette ... Kursist Få krammet på din sukkertrang\nJeg synes det går rigtig godt, jeg har så meget ny viden med mig, så jeg kan være lidt små sulten og få en chokolade skildpadde forærende, også være helt ligeglad med at den ligger her foran mig. FEDT. (det var bare lige et lille billede fra min hver dag.)\nJeg kan godt ind imellem komme til at tænke på hvordan det mon går om 6 måneder, når jeg ikke har det her i frisk erindring. Men jeg tror på det.\nJeg har faktisk samme følelse som da jeg stoppede med at ryge for mange år siden. Der var jeg på rygestop kursus, og den viden jeg var klar til at tage til mig dengang, gav mig styrken til at holde ud og holde ud og holde ud....\nJeg er så glad for at kunne styre min spisning uden at føle mig begrænset eller snydt. Jeg vælger hele tiden og det føles så godt.\nDet du har skabt og nu dele med en masse mennesker er fantastisk. Af hjertet tak.\nCamilla ... Kursist Få krammet på din sukkertrang\nJeg har haft meget alt-eller-intet tilgangen og brugte utroligt meget tid/energi på at styre mit madindtag. I de 6 uger jeg har været igang, har jeg spist jævnt og kun spist alt for meget et par gange, hvor jeg har været i byen.\nDet er sådan jeg gerne vil spise fremover\nKaren ... Kursist på Få krammet på din sukkertrang\nJeg har anbefalet forløbet til andre fordi den vigtigste pointe er at indse at en kur ikke er vejen frem. At det er spild af tid at tage den samme kur gang på gang. Det er det psykologiske for mig der virker\nJeg synes, jeg lige vil give en lille update. Helt kort, så hænger jeg både på og i!\nSlet ingen tvivl om, at dit program er det helt rigtige for mig. Jeg har i mange år sådan lidt latent vidst, at det var kognitiv omprogrammering, der skulle til, men bare aldrig fundet det rigtige. Det har jeg nu, og det er fantastisk, at jeg allerede nu kan mærke det øgede energiniveau og det boostede selvværd. Ét kontroltab/en overspisning har jeg haft siden forløbstart og det var 3 mariekiks med tandsmør :-D - Så det går nok.\nI dag vil jeg købe et glas nutella - min til alle tider største udfordrer - og den skal hygge sig i skabet ind til påske, hvor mit bonusbarn kommer hjem (der er nutella på bordet, når det er ferietid). Og jeg føler mig helt sikker på, at jeg faktisk godt kan lade den stå, for mine cravings er nu vitterligt blevet til hurra-situationer. Vildt nok. Og hurra for det :-D\nJeg glæder mig til resten af forløbet!\nJeg synes, de seneste fem uger har været fantastiske. Det er gået super godt, og jeg har på under fem uger tabt 5,2 kilo. Det resultat er jeg ovenud tilfreds med! Jeg er fortsat super motiveret. Jeg vil rigtig gerne tabe mig yderligere 10 kilo, og lige nu virker det slet ikke urealtistisk, så jeg fortsætter bare. Jeg har det rigtig godt!\nUlla ... Kursist Få krammet på din sukkertrang\n"Jeg syntes at det er et fantastisk forløb og jeg glæder mig meget over at jeg meldte mig til. Allerede nu kan jeg mærke store forandringer i min krop, fysisk.\nJeg er ikke oppustet som jeg plejer.\nJeg er mindre tung og træt i kroppen, og jeg tror jeg har fået så meget mere energi, hvilket gør at jeg har svært ved at falde i søvn om aften. Dog vågner jeg frisk og forholdsvis veludhvilet op om morgenen.\nMit tøj strammer og irriterer ikke så meget og jeg føler ikke på samme måde at jeg går og skal camouflere min mave, fordi jeg normalt syntes den stritter.\nJeg har ikke vejet mig og ej heller fået taget før billeder. Men jeg kan se min krop forandre sig."\nJette ... Kursist på "Få krammet på din sukkertrang"\nJeg vil starte med at sige, at jeg er vild med dit program, dine måde at formidle tingene på - og kan ikke lade være med at grine, når du kommer med eksempler, for ofte er de bare SÅ meget spot on!\nNina ... Fripladsvinder af "Få krammet på din sukkertrang"\nDet er en meget ny måde at takle craving end jeg har brugt i gamle dage.\nDet er fint at føle jeg har et valg. Jeg spiser sundt og godt, jeg har fin energi. Jeg har for øvrigt også tabt 3 kg.\nKathrine ... Kursist Få krammet på din sukkertrang\nVar på vægten i morges og ja så er det jeg tog på i sommerferien røget af. Har nu tabt 10 kg siden workshop forløb i januar 💪🏻det er jeg så glad for.\nCarina ... Kursist på Få krammet på din sukkertrang- 9 mdr efter workshop\nHvor er det vildt – hvor meget det betyder når man bliver bevidst om tankerne og ens handlemønster. Det var jo intet problem at komme til fødselsdag i går (kun at skulle overbevise mig selv om at det faktisk var helt ok at nyde lidt is som blev serveret – men ubehaget aftog hurtigt). Da jeg kom til fødselsdagen mødte jeg som det første en jeg ikke havde set i noget tid….”Jamen dog Charlotte” er det dig, jamen du har da bare tabt dig helt vildt (mener jeg så ikke at have gjort siden sidst)… og sluttede med at sige ”Nu må du altså ikke blive mindre” – Normalt ved jeg godt hvad der så var sket– både til fødselsdagen og resten af dagen, MEN….. ja ved at være bevidst hoppede jeg ikke i denne fælde, så tusind tak Ditte\nCharlotte ... Deltager på Workshoppen "Få krammet på din sukkertrang"\nDet har været en god weekend, har virkelig fået øjne op for hvordan jeg behandler mig selv.\nAnn-Katrin ... Deltager på Workshoppen\nTusinde tak for denne gang\nDit forløb har simpelthen været det mest effektive, jeg nogensinde har prøvet. Jeg er selvfølgelig lidt urolig, nu hvor jeg "står alene" - men med vilje har jeg forsøgt at slippe dig her de seneste uger og det er bare gået så fint.\nJeg har vejet mig nu - og har tabt mig 8 kg!\nVirkeligheden og hasterhjulet har atter indhentet mig og masser af undskyldninger - men den her gang er det anderledes ! Jeg er ikke i panik - jeg ved jeg har fundet den rette metode - jeg ved jeg vil bruge disse redskaber resten af mit liv ! \nHar haft et par udfald (plejer at have mange flere) men hurtig op på hesten igen ! Spiser også stadig for meget men synes jeg lærer nyt om mig selv hele tiden ! Bruger skemaerne og hører lydfilerne dagligt\nDa jeg startede for 5 uger siden var det i den "travleste periode" jeg vil have i år ! Vigtige datelines på job - stor skole opgave ved siden af fuldtidsjob og lige om lidt 3 store fester. Det har været crazy ! En uges ferie sydpå er det også blevet til og påske frokoster! (Og masse af fristelser )\nJeg vejede mig for første gang i dag og har tabt to kg ! Det er vildt med det program jeg har haft ( overspiser primært pga stress og travlhed og manglende omsorg ) så jeg er mega tilfreds - føler jeg har tabt fem kg\nJeg har tabt 2-3 kg på de sidste 6 uger, det er jo egentlig ikke så tosset. For jeg kan sagtens leve resten af mit liv som jeg har gjort de sidste 6 uger. Jeg har ikke været hysterisk/fanatisk, men øvet mig i begrænsningens kunst. Smage, nyde, Stoppe\nMin statistik er virkelig god efterhånden, da jeg ingen overspisninger har haft, siden jeg sendte dig en “opgørelse”. Igen tak for hjælpen Ditte – det var hver en krone værd\nTusind tak for det dejlige forløb du har lavet! Jeg tror ikke jeg nogensinde får brug for at deltage i andre forløb eller gå på kur igen og det er simpelthen så befriende og lykkeligt :)\nTine ... Kursist "Få krammet på din sukkertrang"\nDet er vildt spændende og giver ret meget mening, når du fortæller. Du er god til at forklare det, så det er til at forstå og dejligt med så mange konkrete eksempler fx popcornene og biografen.\nDitte ... Kursist på "Få krammet på din sukkertrang"\nSå fik jeg lige gjort op med en af begrænsningerne. Min mand spurgte i søndags om ikke jeg skulle købe mig noget nyt forårs/sommertøj - han syntes jeg gik meget i det samme. Jeg var lige ved at svare med det sædvanlige undvigende svar “at jeg lige skal tabe mig først” eller jeg kan købe noget model telt i H&M eller ZIzzi. Men jeg fik stoppede mig selv - og i går hvor jeg havde fridag nåede jeg både i magasin og i Illum - og jeg kunne finde helt almindeligt smart tøj i dameafdelingerne der.\nSofie ... Kursist "Få krammet på din sukkertrang"\nFå nyhedsbrevet - du forpligter dig ikke til noget!


VÆR EN AF VERDENSMÆNDENE PÅ HAVET\nSkal du til en temafest med tidsrejse tema, hvorfor så ikke vælge at være en af de helt store betydningsfulde mænd og kvinder på havet - nogle mere helteagtigt end andre - nemlig vikinger og pirater. Det kan også være, at du er blevet inviteret til en fest, hvor det på forhånd er bestemt, at det skal være et pirattema eller en viking temafest. Uanset hvad, så giver vi dig i hvert fald muligheden for her på siden at kunne klæde dig ud som en af verdensmændene fra havet. Find blandt andet dit fede Piratkostume med tilhørende bælte og pirat bandana. Med dette pirattøj vil du helt sikkert komme til at ligne en ægte pirat. Sådan et piratkostume vil helt sikkert også være oplagt som Halloween kostume til Halloween festen. En pirat kan nemlig godt være lidt skræmmende at se på.\nNogle andre kendte verdensmænd på havet, er vores formænd og helte nemlig vikingerne. Dem kan man ikke andet end se op til, og derfor er disse vikinger også vildt fede at klæde sig ud som. Det synes vi i hvert fald her hos Ølbong.dk, hvilket også er årsagen til, at du både kan finde viking kostume til kvinder og viking kostume til mænd her på siden. Disse kostumer vil helt sikkert få dig i den helt rigtige vikingestemning hvad enten du er mand eller dame.\nEN FEST TILBAGE I DET VILDE VESTEN\nGår tiden til bage til de store åbne prærier, hvor det var cowboys og indianere, der reagerede? Nemlig tilbage til Det Vilde Vesten. Det kan helt sikkert også noget helt særligt, så derfor finder du her på Ølbong.dk også både Cowgirl kostume til voksne med en rigtig western kjole og Cowboy kostume med både chaps, bælte og bandana som cowboy tilbehør.\nKan du dog bedre se en indre indianer i dig, så kan du også her på siden finde det helt rigtige Indianer kostume til voksne. Det komplette sæt, hvor du også får armbånd og hovedbånd med som rigtigt indianer tilbehør.\nREJS HELT TILBAGE TIL OLDTIDENS GRÆKENLAND\nGår tidsrejsen tilbage til det gamle Grækenland med græske gudinder og guder med en ordentlig omgang togafest? Så er du kommet det helt rigtige sted hen. Her på Ølbong.dk vil du nemlig finde lige præcis de græske togakostumer, som passer til sådan en fest. Du kan nemlig her på siden finde et grækerkostume til både mænd og kvinder, så du kan komme i den helt rigtige græske stemning.\nTIDSREJSEN BEGYNDER MED HISTORISKE KOSTUMER\nSkal du til temafest eller karneval, så er du kommet det helt rigtige sted hen. For uanset om du skal tilbage til Vikingetiden eller Det Vilde Vesten, så finder du et stort udvalg af historisk tøj her på siden, der passer til enhver tidsalder.


DMF SYDVEST | Flere børn vil opleve klassisk musik\nHar du penge til gode hos Gramex? JazzCamp for Piger får tre nye ambassadører\nAf admin Dato: 18. januar 2018 · Add Comment\nMere end 80.000 skolebørn fra 66 kommuner landet over har i perioden 2014-2017 kunnet opleve store musikalske oplevelser takket være støtte fra A.P. Møller og Hustru Chastine Mc-Kinney Møllers Fond til almene Formaal.\nNu har fonden besluttet at støtte yderligere 20.000 børn i løbet af skoleåret 2018-2019.\nGlæde hos DR\nDR’s musikalske oplevelsescenter for børn og unge, DR Musikariet, er blandt dem, der holder arrangementer i hele landet, og DR’s kulturdirektør, Tine Smedegaard Andersen, glæder sig over, at DR Musikariets arbejde med at få børn og unge ‘Ind til Musikken’, som projektet hedder, kan fortsætte.\nTine Smedegaard Andersen fortæller:\nMed den nye donation når vi op på, at over 100.000 børn og unge fra hele Danmark i løbet af få år har fået en stor oplevelse med klassisk musik og symfoniorkester, som de nok ellers ikke ville have fået. Det er jeg meget stolt af, og det er en god måde at introducere de kommende generationer til musikken og kulturens fantastiske verden på.\nInteresse blandt alle aldersgrupper\nI flere kommuner langt fra de store byer har det været ned til mellem 0 og 1 procent af alle børn, der aldrig har oplevet et stort symfoniorkester. En meget stor del af børnene har heller ikke været i en stor, symfonisk koncertsal, og nogle havde aldrig været i København. Samtidig har en stor del af børnene – fra næsten 50 procent af de yngste til 15 procent af de ældste, bagefter udtrykt interesse for at lære at spille et instrument.\nDe deltagende elever har været til koncerter i DR Koncerthuset på Amager, i Alsion i Sønderborg, Musikkens Hus i Aalborg eller Musikhuset Aarhus. Koncerterne har typisk varet 45-60 minutter og er blandt andre blevet fremført af DR SymfoniOrkestret, Sankt Annæ Symfoniorkester, Baltic Philharmonic Orchestra, FAUST – Fyns Ambitiøse Ungdomssymfoniorkester, Orkester Norden, Det Danske Ungdomsensemble (DUEN) og i starten også DR Underholdningsorkestret.\nUngdomssymfoniorkestre giver genkendelse\nLederen af DR Musikariet, Dorte Bennike, der selv er fagottist i DR SymfoniOrkestret, forklarer, at ‘Ind til Musikken’ i den kommende periode vil bygge videre på de erfaringer, DR Musikariet har fået af projektet i de første tre år.\nDorte Bennike fortæller:\nNoget af det, vi har fået meget god respons på, er, når vi har samarbejdet med ungdomssymfoniorkestre. Her har identifikationen været stor hos de deltagende børn og unge, fordi det lige så godt kunne være en storesøster eller storebror, der spillede, de måske ser op til. Vi vil også prøve at få flere instrument-afprøvninger lagt ind i samarbejde med lokale musikskoleledere, så børnene også kan prøve dem selv i praksis. Vi gjorde det for eksempel på Langeland, og de siger selv, at de har fået en hel del ekstra elever ved det.\nI flere tilfælde er kommuner gået ”all in” med DR Musikariets tilbud. For eksempel har samtlige 2.-9. klasser i Ringkøbing-Skjern Kommune og i alle børn i Odsherred Kommune været til en koncert med DR SymfoniOrkestret i DR Koncerthuset, og også andre kommune har sendt hele skoler eller klassetrin.\nLeif Lønsmann, chef for DR Koncerthuset, som DR Musikariet er en del af, fortæller:\nDer er ingen tvivl om, at det, at DR Musikariet – takket være fondsbevillingen – kan tilbyde transportstøtte til eleverne, har betydet, at vi får fat i børn fra områder, hvor det ville være helt utænkeligt uden. Uden økonomisk støtte til transportomkostninger havde de skoler, der ligger længst fra de store koncerthuse, ikke kunnet deltage, og det ville være uheldigt, da det netop er børn fra disse områder, der som udgangspunkt har færrest chancer for at møde den klassiske musik.\nHan forklarer desuden, at en af DR’s ambitioner med projektet er at lade alle danske børn møde den klassiske musik tidligt i deres liv.\nDorte Bennike tilføjer:\nProjektet giver børnene mulighed for at lytte og udforske musik, og skulle de så ligefrem få lyst til at høre mere eller måske endda ligefrem selv blive nysgerrige efter at spille et instrument, er det jo bare en dejlig sidegevinst.\nDR Musikariet går nu i gang med at finde nye kommuner og nye skoler, der er interesserede i projektet og vil ‘Ind til Musikken’ i skoleåret 2018-2019.\nLæs i øvrigt stort tema om fondenes betydning for dansk musikliv i det nyeste nummer af MUSIKEREN.


Sommerhus - 6 personer - Christian Jacobsens Vej - Flovt - 6100 - Haderslev - 090-50605 - Feline Holidays\nSommerhus - 6 personer - Christian Jacobsens Vej - Flovt - 6100 - Haderslev\nEmne nr.: 090-50605\nSommerhus ved Flovt Strand med kombineret stue og køkken med brændeovn og alkove. Herfra er der udgang til delvist overdækket terrasse. I haven findes gynge og sandkasse til børnene. Der er to soveværelser med dobbeltsenge og et soveværelse med to enkeltsenge.\nOg: Terrasse, overd. terrasse, carport, el-varme, luft/luft varmepumpe, legeredskaber, anlagt have 903 m2, hyggelig møblering, sommerhusområde, ikke-ryger hus


Cookies - HairbyHOW\nHOW by Charlotte Elsted og alle de sites, der hører under dette brand, ønsker at tilbyde overskuelige hjemmesider med det indhold, der er mest relevant for dig. For at kunne gøre det, bruger vi teknologier, som kan indsamle oplysninger om dig og om hvordan du og andre bruger vores hjemmeside og øvrige online tjenester. Når du besøger en af HOWs mange hjemmesider, beder vi derfor om dit samtykke til at sætte cookies. Du accepterer dette ved at fortsætte med søge på vores hjemmesider:\nNår du besøger vores website (www.hairbyhow.dk) indsamles der oplysninger om dig, som bruges til at tilpasse og forbedre vores indhold og til at øge værdien af de annoncer, der vises på siden. Hvis du ikke ønsker, at der indsamles oplysninger, bør du slette dine cookies (se vejledning) og undlade videre brug af websitet. Nedenfor har vi uddybet, hvilke informationer der indsamles, deres formål og hvilke tredjeparter, der har adgang til dem.\nDu har ret til at få oplyst, hvilke personoplysninger, vi behandler om dig. Du kan desuden til enhver tid gøre indsigelse mod, at oplysninger anvendes. Du kan også tilbagekalde dit samtykke til, at der bliver behandlet oplysninger om dig. Hvis de oplysninger, der behandles om dig, er forkerte har du ret til at de bliver rettet eller slettet. Henvendelse herom kan ske til: Charlotte@hairbyhow.dk\nTelefon +45 3536 3562


Растение хоста посадка и уход — О цветах\nHosta henviser til haven levetid og på ét sted kan vokse over 20 år. Derfor skal der lægges særlig vægt på forberedelse af jord og et landingssted for det. Forfædre af moderne sorter voksede i skove under dækker af buske på bredden af søer og floder på våde enge. De fleste plantestoffer foretrækker naturligvis skyggefulde eller halvskygge steder, kun hvor de viser sig i al deres herlighed.\nI forstæderne, hvor sommeren ikke er meget varm og ofte regner, kan nogle sorter vokse godt i lyse områder. Men de fulde solværter kan ikke lide. Blandt dem er der slet ingen solelskere, der er kun nogle solharde. Ikke desto mindre, i solen vil denne plante ikke dø, men vil reducere bladets størrelse, form og farve, det vil se undertrykt.\nAf arkets farve og tykkelse kan du generelt afgøre, hvilket sted der foretrækkes af en bestemt vært. Mange sorter med skumbladede blade ser dårligt ud på solpladen: Bladet er endnu tyndere, det modtager solbrændinger i form af brune pletter. Planter med stive, tykke eller skinnende blade er mere modstandsdygtig overfor solens eksponering.\nDe såkaldte blå værter kan overhovedet ikke plantes på et solrigt sted. Det øvre voksagtige lag smelter, og de bliver grønne, selv om bladene selv ikke bliver beskadiget af solskoldning. I samme blå og grå værter vil erhverve deres unikke ædle farve.\nMen gule sorter på den anden side anbefales ikke til plantning i fuld skygge. På dem er den gule farve bedst vist på mere solrige steder. Farverige værter er også velegnede til en lettere sektion: i fuld skygge bliver deres blade grønt og taber deres zest.\nMen i nogen tid skal der være en skygge på det sted, hvor værterne vokser. Det er bedre, hvis skygge bliver om eftermiddagen, da morgensolen er mere blid mod bladene. Og hvis de skyggefulde placerer sig i haven og så kan du sætte din skønhed i en solcylinder, men i skyggen af en højere plante, som en dagløg eller en phlox.\nSted for landing af værten\nTil det sted, hvor værten plejede at vokse, er det bedre ikke at sætte en anden vært, ellers vil den nye plante blive meget sværere at slå sig ned. Hvis du ikke har andre muligheder, skal du erstatte jorden med dette afsnit. Værter kræver godt befrugtede havearealer: På dårlig jord vil planten ikke vise alle de attributter, der hævdes af denne sort, det vil se dårligt og usundt ud.\nPå trods af, at gartnerne som regel planter en lille spire med kun en roset, skal graven grave en meget omfattende, fordi hvert år skal værten have brug for et stort område.\nSe også: Hosta sort — ny og smuk (foto)\nGiant og store sorter i voksenalderen (efter seks år) kan besætte jord til 1,6 mi diameter, og det er ikke grænsen. Da rødderne af udbydere er anbragt vandret og gå og jorden er ikke meget dyb, når plantning du har brug for at grave et hul i bajonet spade dybt ind 1,5 og 50 cm bred (for mellemstore sorter).\nMen hvis du planter en række løse buske, hvor rosettet sidder løst med hinanden, så skal diameteren af piten øges.\nDet anbefales at fylde sædet på 1 / 3 med en organisk gødning — repareret gødning eller kompost. For korrekt udvikling af værter er det meget vigtigt at have et højt indhold af organisk materiale og jord. Hvis du ikke har overgroet gødning, kan du sætte en frisk på bunden. Og i mangel af sådanne og fyld pit med grønne blade (for eksempel lupin). I deres egenskaber er de ikke værre end gødning. Det vigtigste er, at værternes rødder i planteringsåret ikke vokser til frisk økologisk. Tilføj stadig aske og lidt superfosfat eller kompleks mineralgødning i de doser, der er angivet på pakken. Det er godt at blande sand (på lerjord) eller ler (på sandet jord) til underlaget. Bland alt dette med haven jord, hæld en spand vand, og når fugtet absorberer, lav et hul i størrelsen af rødderne. Sørg for at arrangere en lille haj i midten, og læg en plante på den, spred rødderne rundt om siderne uden at bøje og begrave.\nI en stærk feber har værten brug for mere forsigtig pleje.\nPlanten har trods alt et overfladisk rodsystem, hvilket betyder, at temperaturstigningen er meget dårlig for den.\nDet er vigtigt, når vanding ikke kun sukker det øverste lag af jorden, men også påvirker det på dybden, så rødderne har tendens til at gå der for fugt. Derfor er vand ikke ofte, men grundigt. Et dybere strøelse af rødderne vil gøre det muligt for værten at flytte den tørre sommer lettere.\nVærten skal placeres lavt, ellers vil den vokse dårligt. Rotkraven kan kun skæres med 5 cm. Med alderen begynder planten at blive bar, vokse op, så det skal fra tid til anden styres med kompost.\nVærter om foråret vågner sent om midten af maj; det er så den første øverste dressing. For det første indføres en gødning med et højt kvælstofindhold for bedre vækst af bladmassen. På samme tid har værter brug for rigelig vanding, så bladene vokser stort og smukt. 11 om sommeren skal de fødes et par gange med en kompleks gødning, normalt før blomstringen og efter den, og i slutningen af august — enhver efterårsmødning til en god overvintring. Du behøver ikke bladplast dressing, men hvis du virkelig vil, så — bare på undersiden af bladet og meget omhyggeligt for ikke at ødelægge udseendet af bladpladen.\nStandardpleje til denne kongelige person består i regelmæssig vanding og rettidig afgrødning. Det er dog værd at bemærke, at der under denne havekultur ikke er så mange ukrudt der vokser. Overfladerotsystemværter forhindrer deres udvikling. Med dette er forbundet og en ekstra funktion: Løsning af jorden under planten skal være lav, for ikke at beskadige tæt beliggende rødder til overfladen.\nVanding værter anbefalet strengt på jorden, behøver våde blade ikke brug: fra blå sorter vokslag vaskes bort, og resten rygsøjlen sandsynligheden for solskoldning, tilslutning Kylie vand fungerer som en linse.\nI efteråret er værtsens blade enten afskåret eller efter at have venter på de første frost, rakede man blot med rake rakes. Om vinteren er planter normalt ikke havne: de er ikke bange for frost. Du kan kun hælde et lille lag kompost på busken — men snarere i form af fodring end opvarmning.\nStore snegle og snegle leverer værter til værterne og spiser icky huller på bladene.\nOg de kan spise unge planter helt til jorden. Det er svært at kæmpe med dem. Sang du er ikke en ivrig modstander af brugen af kemi i haven, så kan du sprede under buske et præparat indeholdende methylaldehyd. Dette stof er en del af mange lægemidler til bekæmpelse af snegle, som sælges i specialbutikker. Det varer i 20 dage og er meget effektivt mod unge mennesker, især i varmt, tørt vejr. Men du skal huske på, at stoffet udgør en dødelig trussel mod hunde.\nOg i nogle lande i efteråret, efter trimning af bladene, hærder værterne bunden med 10% vandig opløsning af almindelig bordeddike (ikke essenser). Det siges at han dræber op til 90% af de æg, der er lagt. Der er også folkelige måder at bekæmpe disse skadedyr på, men ingen giver en garanti for ubetinget sejr.\nTiltrækningen af padder, pindsvin og jorden biller til haven hjælper med at reducere antallet af snegle. En god kampform er lægning af planker under buske og (tidligt om morgenen) indsamlingen af skadedyr, der er gemt under dem.\nSnegle foretrækkes af værter med delikate, delikate blade. Derfor er det muligt at reducere procentdelen af spiste planter ved at købe sorter med stive, tykke voksblade, der ikke smager disse glatte typer.\nDa vi hovedsagelig køber varietale værter, er den eneste måde at formere dem vegetativ (division af busk eller stiklinger).\nDu kan dele værten hele sæsonen. Anlægget er at grave, vaske rødderne fra jorden og omhyggeligt skåret med en kniv på en separat stikkontakt — man kan forlade delenki 2 — 3 stikkontakt. Placer skiverne med greens eller bundet kul.\nHvis Bush at blive delt, den gamle, store, med en masse forretninger, giver det ingen mening at grave det hele. Og i nogle tilfælde er det også næsten umuligt — de gamle værter, jeg måtte transportere til vognen, så de var store. I dette tilfælde kan du simpelthen hugge nogle af komaet og forsigtigt skubbe skovlen og ryste dets rodsystem. Derefter vælger gaflerne forsigtigt denne del og forlader hovedbusken i jorden. Træk ikke planten ved at tage afskårne blade: Der er en stor chance for at skære dem af. Det skal erindres, at i sådan en måde at holde sig i jorden del af planten kan se temmelig grim, især når divisionen skete i forud for indsættelsen af blade i foråret: ofte beskadigede skud, og af dem dannede blade grim, at hele sæsonen vil minde dig om divisionen gennemført.\nJeg vil advare om, at værter er bedst ikke at røre de første 6-10 år overhovedet. Det faktum, at denne plante vokser meget langsomt, og kun seks år vil du blive ejere af luksus vysokodekorativnyh buske med blade, udtryksfulde i farve, konsistens, størrelse, årer, struktur og svarende til alle funktioner i sort. Og i processen med division er udsætningen af værter udsat.\nFor at opretholde den overordnede dekoration i haven er det bedre at udføre denne procedure i anden halvdel af sommeren eller endda i september. Når man deler ind i disse tider, bliver rozetter uden rødder undertiden brudt af — således opnås stiklinger. En anden måde at få stiklinger på er at grave op rosette værter og forsigtigt skære stammen med en hæl: nogle gange er der et par små rødder på den.\nСсылка по теме: Have værter — voksende blomster og pleje af plantager\nStiklinger er plantet på en seng, beliggende i et skyggefuldt sted. Der er det nødvendigt at holde jorden fugtig. Du kan dække dem med plastflasker med snitbund og uden låg. En måned senere er rodsystemet dannet i de unge. Også ifølge nogle rapporter giver stænglen nogle gange rødder i et konventionelt glas vand.\nHOSTS — EN AF DEN MEST SIMPLE NØJAGTIG I VÆRDEN AF CULTURER. I noget omfang er dette afsnit fastgjort til, at planten ikke høres.\nMen det er ikke sådan …\n© Forfatter: ANASTASIA DUBROVSKAYA\nI lang tid blev det antaget, at værten er en af de sundeste planter i vores have, der ikke er udsat for nogen svøbe. Så det var indtil viruset blev åbnet af værter X (Hosta Virus X — HVX). Denne sygdom blev opdaget og beskrevet af en amerikansk videnskabsmand i 1996. I løbet af de sidste to årtier har viruset spredt sig til andre kontinenter, herunder Rusland.\nEksterne manifestationer af sygdommen af værts X-virus kan være forskellige afhængigt af immuniteten af en bestemt plante og den tid, der er gået siden infektion. Jeg la blade normalt har et mosaik mønster, speckles, intercostal chlorosis, bladplader kan deformere og vilje. Ofte er inficerede planter deprimeret, deres udvikling er bremset. Over tid dør sådanne kopier. Desuden kan misfarvningen ses på knopper og blomster,\nMen det værste er, at denne sygdom kan vare mange år i latent form. Det vil sige, i din have vil vokse den mest almindelige vært, som ikke giver anledning til mistanke på sin konto. Og så vil der pludselig være farvefejl, og det vil begynde at dø. I dette tilfælde ved du ikke præcis, hvor mange andre værter der også er inficeret.\nOg denne farlige sygdom overføres den mest banale måde — gennem saften. Under transplantationen er skader uundgåelige, så infektionen vil falde på instrumenterne. Det er usandsynligt, at en gartner vil komme til at tænke på bare for at komme i gang og desinficere skovlen, efter at han har transplanteret busken. I efterfølgende arbejde med værter med det samme værktøj vil viruset migrere til andre tilfælde. Som et standard eksempel på smitte af planter — gennem haven værktøjet. Men det drejer sig ikke kun om skovle, men enhver fortegnelse, der har kontaktet værterne, hvad enten det er en snekker, en hov eller en hov. Det er dog ikke hende! Du vil blive overrasket, men sygdommens vigtigste transportør fra planten til planten er gartneren selv. Al den samme kilde til virussen — juice — kommer til dig i dine arme og tøj. Og så — det ender sikkert i sårene fra andre værter med hvem du arbejder i haven.\nNå bliver sår dannet, uanset hvor omhyggeligt du er — det er udskæringerne af blade og skelter, beskadigelse af rødderne under jordens opdeling eller løsning. Desværre giver den syge plante usunde afkom — alle spire og endog frøene til den berørte vært er også smittet. Så prøv ikke at udbrede en smittet buske.\nDen mest forfærdelige ting i denne situation er, at da denne virus stadig var lidt kendt, fik mange inficerede planter i vores haver en underart af usædvanlige prøver med en interessant farve af bladet. Hak gartnere, uden at vide det, bragte deres samlinger en frygtelig fjende og bidrog til den videre spredning af virussen. Og så blev de overraskede over deres favorits død.\nVi kom til den mest triste kendsgerning. Denne sygdom behandles ikke. At finde en plante med lignende symptomer, det bliver nødt til at slippe af med. Ellers er det muligt at inficere andre værter i din have, og så bliver du nødt til at sige farvel til dem alle.\nHvad skal man gøre for at forhindre, at virussen kommer ind i din have? Først skal du se nøje på plantematerialet, der købes. Hvis der er et mosaikmønster i farvningen af værterne, ikke angivet i beskrivelsen af sorten, er det bedre at nægte fra et sådant øjeblik. For det andet skal du regelmæssigt tjekke din samlingshost. Nu kender du alle symptomer på sygdommen og vil kunne genkende det i tide. Den syge plante skal ødelægges. Tja, du er mere seriøs over desinfektion af instrumentet. Denne procedure er ikke så byrdefuld som den kan synes ved første øjekast.\nMED IMMUNITET OG UDEN\nDet er værd at bemærke, at hver vært reagerer på sin egen måde til virussen. For eksempel er det fastslået, at værten af Zybold og hendes hybrider er mere modstandsdygtige overfor denne infektion, og nogle gange viser endog tegn på immunitet over for det. Men sådanne planter er en smule mest let inficeret med den berygtede virus og sender det videre.\nDen sorte liste indeholder mange populære varianter af værter, som kan findes næsten hvert sekund forstæder websted. Men det er ikke en undskyldning for helt at opgive deres erhvervelse. Det er bare værd at tage en mere seriøs tilgang til denne proces. Især er det bedre at købe plantemateriale i planteskoler med et godt omdømme.\nValg af vært til landing — video\n© Forfatter: Irina Efanova horticulturistiske forstæder\nVoksende værter — korrekt landing: Hvor og hvordan man sætter HostaHosta, …\nBlomsterbed-blomsterbed variant til skygge (plantning plan): Blomsterseng i en skyggefuld blomsterhave — …\nVærtsorterne er miniature og kæmpe: Hosta og dets sorter fra …\nForskellige værter til dyrkning og udsmykning af villaer: Hosta er en plante til …\nPlatikodon (foto) eller bredklokke: landing og pleje: Bredklok eller platycodon — voksende …\nIndramning af græsplænen med egne hænder fra flerårige årstider og lave buske: Mixer til indramning, græsplæne For …\nHelenium — foto og beskrivelse, nye og smukke sorter: Dyrkning af heleniet i en blomsterhave — …\nПосадка луковичных осенью Как размножить розу плетистую черенками Земляника ред гонтлет Роза мелкоцветковая Хосты для солнечных мест сорта Очиток виды Бегония на рассаду


10 GRUNDE TIL AT ELSKE VALNØDDER (OG HADE KRAGER) - Karen Lyager\n10 GRUNDE TIL AT ELSKE VALNØDDER (OG HADE KRAGER)\nHvad er det, der siger rrrrr-rrrrrr og bask-bask-bask, hver gang vi åbner havedøren? Det er årets valnøddehøst, der flyver væk i næbbet på hoverende krager, alliker og andre tyvagtige sortfugle, der af samme grund ikke kan artikulere ordentligt og sige deres sædvanlige krraaah.\nDe sorte slyngler plyndrer systematisk vores gamle valnøddetræ og dumper nødderne med vilje, lige ned på Ålborgvej foran vores hus, så skallerne splintres i faldet. Skulle en nød eller to alligevel overleve, sidder fuglene bare og venter på, at landmand Kjeld kommer tøffende i sine tonstunge traktor, lykkeligt uvidende om, at han har fået bijob som nøddeknækker.\nArrrrgh!, klager Jens forbitret og skuler anklagende op på fuglene, der sidder og basker oppe i trækronen. Jeg kunne ikke have udtrykt min egen ærgrelse mere præcist.\n– Kan du ikke hente jagtgeværet skyde dem ned? Nødderne, altså. Ikke fuglene, Måske bliver kragerne oven i købet lidt bange og holder sig væk de næste par dage, forslår jeg. Jeg ser uanede muligheder i at have giftet mig med en mand, der kan betjene et jagtgevær, og han praler jo altid af sin træfsikkerhed. Hvor svært kan det være at skyde stilken over på et par kilo valnødder, der hænger helt stille?\nÅh, jeg havde ellers lagt mange planer for årets høst, der ville have været rekordstor. Hvis altså nødderne ikke blev stjålet for næsen af os, lige før de faldt ned. Valnødde-pesto, Svinkeløv Badehotels valnøddelagkage in memoriam. Valnøddemarengs til hjemmelavet yoghurtis. Valnøddedrys på salaten og meget andet godt.\nSå de 10 bedste grunde til at spise valnødder – ud over den allervigtigste: at de smager vidunderligt – er muligvis mest relevant for Krage & co. Medmindre jeg betaler, hvad det koster at købe fremmede valnødder. Og det ender jeg jo nok med.\nDE 10 BEDSTE GRUNDE TIL AT GUFFE LØS\n1. Beskytter mod blodpropper.\nMennesker, der spiser valnødder mere end fire gange om ugen, har 37 pct. lavere risiko for at få hjertekarsygdom end folk, som ikke spiser nødder. Nødderne gavner hjertet på flere måder: De sænker det “lede” LDL-kolesterol, mængden af triglycerid (fedt i blodet) og blodtrykket. Desuden indeholder det aminosyren L-arginin, som gør indersiden af dine blodårer mere smidige, så du ikke så let får en blodprop.\n2. Forbrænder kalorier på sofaen\nSpiser du nødder, forbrænder du mere energi i hvile, og du tager ikke så let på som ikke-nøddespisere, viser forskning. Fedtet giver dig også en langtidsholdbar form for mæthed, som holder blodsukkeret i skak og modvirker sukker-cravings.\n3. Beskytter mod inflammation\n– og alle de sygdomme, som det kan føre med sig. Valnødder er nemlig spækket med anti-inflammatoriske stoffer, både planteversionen af omega-3 (alfa-linolensyre) og en hel stribe særdeles kraftigtvirkende antioxidanter, fx tanniner, fenolsyrer og flavonoider.\n4. Hjælper dig med falde i søvn.\nDet er naturens egen sovepille i en nøddeskal: Valnødder indeholder det døgnrytmeregulerende hormon melatonin, der gør dig søvnig.\n5. Styrker dine knogler\nTre gode knoglestyrkende mineraler gemmer sig i valnødder: Kobber, mangan og magnesium, der alle modvirker knogleskørhed\n6. Forebygger diabetes\nSpiser du valnødder 2-3 gange om ugen, kan du mindske din risiko for at få type 2-diabetes med 24 pct., har et amerikansk studie vist. Deltagerne spiste i snit 28 g pr. gang.\n7. Gavner sædkvaliteten\nForsøg viser, at yngre mænd får flere og mere sejlivede og svømmedygtige sædceller, når de spiser to håndfulde valnødder dagligt. Formentlig hænger det sammen med nøddernes sunde omega-3-fedtsyrer.\n8. Beskytter mod brystkræft og prostatakræft\nI hvert fald hos mus. Forskerne tror, at det er en kombination af omega-3-fedtet, E-vitamin og stribe andre gode stoffer i valnødder, der dæmper et hormon, som ellers får kræftsvulster til at vokse.\n9. Gør dig mere robust over for stress\nBlodtrykket stiger ikke så meget hos stressede personer, der snupper en håndfuld valnødder ind i mellem, viser forskning. Igen er det især nøddernes indhold af plante-omega-3, der får æren.\n10. Gør dig klogere og bedre til at huske\nMus bliver markant bedre til at lære nyt og huske, hvis de får valnødder i kosten. Signalstofferne i deres hjerne fungerer ganske enkelt bedre.\nEgentlig ville jeg have lavet en valnødde-basilikumpesto af de få nødder, det trods alt lykkedes mig at samle ind, men det er slut med basilikum i vores drivhus for i år. I stedet tog jeg et stort grønkålsblad. Det kan man sagtens! Smagen er lidt anderledes, men går fint i spænd med valnød og citron, fx oven på en pastaret eller et stykke brød, og så får man en masse god kålkraft med i købet.\n3 dl grønkål, strippet, vasket og hakket\n1. Rist valnødderne let på en varm pande, ca. 5 minutter. Vend dem regelmæssigt.\n2. Put grønkål, valnødder, parmesan, hvidløg, salt og peber, citronsaft og halvdelen af olivenolien i en blender og blend hele molevitten, til grønkålsbladene er blevet helt findelt og nærmest flydende.\n3. Tilsæt resten af olivenolien lidt efter lidt, mens du blender videre\n4. Smag til med mere salt og peber og citronskal for at få den helt perfekte smag frem\n5. Hæld pestoen i en krukke med patentlåg og opbevar den i køleskabet, til den er spist. Den skal konsumeres relativt hurtigt – men det er ikke noget problem …\n★ Valnødderne kan prale af deres 10 gevinster ovenfor.\n★ Grønkålen er en stjernegod kilde til kostfibre og stoffet sulforafan, der bl.a. modvirker kræft\n★ Olivenolien giver gode sunde enkeltumættede fedtsyrer, der gavner hjertet og holder mavefedtet nede\n★ Hvidløg styrker immunforsvaret, gavner kolesteroltallet og beskytter mod bl.a. cancer og demens.\n★ Parmesanost er en formidabel kilde til kalk, der holder knoglerne stærke, og til protein, som mætter og bygger musklerne op.\nSe også min opskrift på valnødde-grønkål-æblesalat her\nblodpropper grønkål hukommelse inflammation kræft melatonin omega-3 pesto søvn stress valnøddepesto valnødder\n7 SUNDE GRUNDE: DERFOR ER SARDINER SUVERÆNE


Ny EU-skandale: Fejludbetalingerne stiger! - Folkebevægelsen mod EU\nSidste år ved denne tid kunne EU-kommissionen dårligt få armene ned. Den Europæiske Revisionsrets beretning viste et fald i fejludbetalingerne fra EU i regnskabsåret 2009. Den ansvarlige kommissær, Semeta, hævdede, at det var et resultat af Kommissionens indsats.\nI dag ”“ torsdag den 10. november kl. 9.00 ”“ blev Den Europæiske Revisionsrets beretning for 2010 så offentliggjort. Og den anslår at 3,7% af EU’s udbetalinger på 122,2 milliarder euro skete på et forkert grundlag. Det er en stigning fra 3,3 i 2009.\nVærst ser det ud inden for ”Samhørighed, energi og transport”, hvor ikke mindre end 7.7% af udbetalingerne var fejlagtige. I 2010 udbetalt det område 40,6 mia. euro.\nSom konklusion i sin revisionserklæring skriver Revisionsretten, at de forhold der afdækkes ”er så væsentlige, at det er Rettens opfattelse, at de betalinger, der ligger til grund for 2010-regnskabet, er væsentligt fejlbehæftede”.\nFolkebevægelsens EU-parlamentariker, Søren Søndergaard, som er koordinator i EU-parlamentets Budgetkontroludvalg, siger:\n– Det er en hån overfor skatteborgerne, at milliarder af EU-penge udbetales i strid med reglerne. Og det er direkte en skandale, at fejludbetalingerne vokser. Der er simpelthen noget grundlæggende galt i EU.\n– Sidste år pralede Kommissær Semata med, at det gik lidt bedre med fejludbetalingerne og gav EU-kommissionen æren. Men hvem har så ansvaret for, at det nu igen går den forkerte vej? Mon der er nogen i Kommissionen, som tør påtage sig dét ansvar, spørger Søren Søndergaard.\nSøren Søndergaard kan kontaktes på (00 45) 40 45 38 49.\nLæs Søren Søndergaards tale til årsbertningen for 2009 – klik her!\nRevisionsrettens beretning for 2010 kan fra torsdag den 10. november kl. 9.00 findes på Revisionsrettens hjemmeside: www.eca.europa.eu\nprevious post: Fakta om EU og transaktionsskat\nnext post: Barroso: Euro-styre og traktatændringer


Før restauranten nåede at genåbne i nye lokaler, er selskabet bag den Michelin-kronede Restaurant MR i København igen gået konkurs.\nFredag d. 06. august 2010, kl. 08.50\nMed planer om at åbne i nye og billigere lokaler lukkede Michelin-restauranten MR ned i maj i år for serveringen på Kultorvet i København. Men nu har Sø- og Handelsretten begæret selskabet bag restauranten konkurs og dermed formentlig også slukket håbet for bevarelsen af Michelin-stjernen.\n- Det er ikke vigtigt at kæmpe så hårdt for at beholde stjernen med det samme. Det var nok den fejl, vi gjorde sidste gang, siger Michael Shiekh, adm. direktør i Restaurant Mads Refslund ApS, der også har stjernekokken i direktionen.\nMads Refslund gik konkurs med restauranten første gang i april sidste år – dengang under selskabsnavnet La Petite Bourgogne ApS. Trods bred omtale og flotte besøgstal kunne restauranten ikke holde gryderne i kog.\nMichelin-restauranten MR sat til salg\nSøren Franks anmeldelse af MR fra 2009\nMR gik konkurs i 2009\nAOK's guide til byens michelinrestauranter 2010\nFor ikke at miste Michelin-stjernen genåbnede restauranten hurtigt efter med samme navn og i samme lokaler. Denne gang i selskabet Restaurant Mads Refslund ApS. Men den høje husleje på den lukrative adresse på Kultorvet i København gjorde det fortsat umuligt at skabe sorte tal på bundlinjen.\n- Historisk set kan det diskuteres, om det var en fejldisposition at beholde ”MR” navnet. Prisen for at beholde Michelin-stjernen var, at der kom meget store komplikationer omkring styringen af det nye selskabs økonomi, står der i ledelsesberetningen i Restaurant Mads Refslund ApS seneste regnskab fra juni.\nEfter genåbningen blev selskabet bombarderet med stævninger og krav fra folk, der havde penge til gode i det gamle selskab. Endvidere ville mange leverandører kun levere varer mod kontant forudbetaling og hårde vilkår. Og selskabet afsluttede første regnskabsår med et negativt årsresultat på 888.526 kroner.\nDerfor lukkede restauranten ned i maj i år, men med forhåbning om at holde kreditorerne stangen, indtil MR kunne åbne i billigere lokaler med mulighed for også at gøre en forretning ud af succes-restauranten.\n- Vi er ikke lukket, vi leder efter et andet sted at åbne, fortalte Mads Refslund dengang til AOK.\nMen de ambitioner har Sø- og Handelsretten nu trukket tæppet væk under. I hvert fald bliver der ikke mere drift i selskabet Restaurant Mads Refslund ApS. Men planerne om en genåbning eksisterer stadig:\n- Vi arbejder stadig på at genstarte et nyt sted, men det bliver også i et nyt selskab, og det er jo trist, fortæller Michael Sheikh, der stadig tror på en Michelin-stjerne til den nye restaurant også:\n- Det er i virkeligheden, kokken de belønner. Og vi har snakket en del med Michelin, og man må godt ændre lidt på konceptet inden for nogle rammer. Så kan vi åbne med det rigtige koncept, på det rigtige sted og på rette tidspunkt, skal vi nok komme igen, siger Michael Sheikh.\nFolkene bag MR har for tiden kig på tre potentielle steder i københavnsområdet, men vil ikke yderligere løfte sløret for lokalitet, koncept eller eventuelt navneskifte.\nMR er gået konkurs


piano, Author at piano.dk - piano, klaverer og flygler siden 1895 | Side 3 af 4\nMan-Fre 10:00-17:30 · Lør 11:00-14:00\nJuhl-Sørensen A/S · Brofogedvej 10, Kbh NV · Muslingevej 40, Egå\nJohn Lennon Imagine Series\nAuthor Archives: piano\nDenne side er under udbygning.\nhej og kage\nLeder du efter et brugt flygel, klaver eller digitalpianoer, så kan vi hjælpe dig med at finde det rette. Vi har altid over 100 brugte instrumenter på lager, hvilket betyder vi også har et instrument som passer til dig. Klik dig ind på siden for at ... Læs mere\nLæs om Juhl-Sørensens lange historie – lige fra begyndelsen i Århus i 1895 til det firma vi er i dag med 4 afdelinger i Danmark, Norge og Sverige. I 1895 åbnede SJ Sørensen musikforretning på Søndergade i Århus. Varesortimentet var ud over k... Læs mere\nHos Juhl-Sørensen A/S har vi mange fine brugte Steinway & Sons instrumenter til salg i vores Steinway udstillinger i København, Århus, Stockholm og Oslo. Det betyder også at vi altid har A, B, D, M og O stående i en af vores butikker. Ring på 70... Læs mere\nSe det store udvalg af brugte Steinway & Sons instrumenter som er renoveret med originale Steinway dele. Klik ind på siden og se det store udvalg her. Finder du et instrument på listen, som kunne have din interesse, så kontakt os på info@piano.dk ... Læs mere\nVi har flere forskellige lokaler vi udlejer på timebasis. Har du brug for et øvelokale til akustisk musik, så læs mere om mulighederne, se billeder af lokalerne og hvordan du booker dem. Alle lokaler bookes og betales via vores online system som find... Læs mere\nUdlejning af instrumenter til koncerter er en af grundpillerne hos Juhl-Sørensen. Vi har i mange årtier forsynet Skandinaviens koncertscener, musikfestivaler, Tv-studier og private hjem med alle kategorier af førsteklasses instrumenter. Står du og man... Læs mere\nBook din stemning online. Et akustisk klaver eller flygel mister med tiden stemmehøjden og bliver falskt. Det er især svingninger i temperatur og luftfugtigheden med årstiderne, som påvirker stemningen. For at have størst mulig glæde af instrument... Læs mere\nSend os en mail på info@piano.dk hvis du har nogle spørgsmål, eller ring direkte til os på tlf: +45 70 13 17 44\nVelkommen til Juhl-Sørensen - Juhl-Sørensen blev grundlagt i 1895, og har siden forhandlet klaverer og flygler på det danske marked.\nSkal dit klaver stemmes inden jul? Så book allerede nu på https://t.co/99xL4WxSMp\n©2016 Juhl-Sørensen A/S. All rights reserved.\nJuhl-Sørensen 2016 - Piano, Klaverer og Flygler