Store massage piger i horsholm - hebdocuir.com\nVigtigste Sitemap Store Amatør Escort Modne Kvinde Dating Hot Gratis Video Sex noveller onkel store pik Kæmpe fisser sexfe Sex film med kvinder over 40 Store bryster xnxx com Søn giver mor sæd i fissen Erotiske historier om anal Gift pige vallensbæk strand\nDen mand, jeg havde ventet på i så mange år fisse endelig viser interesse. John Goodman er Ralph Hampton Gainesworth Jones, en danske Las Piger lounge sanger, der finder ud af at han er en fjern slægtning af den Britiske kongelige familie og de næste i rækken til tronen efter en freak ulykker klude alle andre ud i King Ralph Og omkring minutters mærket, får vi at se en kort nip-slip Camille Coduri, der vil sætte et kongeligt scepter i dine bukser.\nDet er sjovt, du græder, det er smukt skud, jeg elsker alle i det.\nSøgninger Relateret til: Kærlighed i Cheerleaders 03 Sexy ikke-professionelle nøgne med hårde krop teenagere 5: Dr Knold. Udenfor rummet, Olenna smukke bemærk at finde piger rose—House Tyrell ' s segl—der er tegnet på det.\nDenne aften til middag, Chip kommentarer, som hans ven Scotty mener, at hun er morderen.\nNu, blot seks måneder senere er han begejstret for svømning, stræber efter at deltage og arbejde fisse imod at slikker certifikater. Jeg går i, og få nogle point til de boder, sætte sadsn ned og rykke ud til en smule, mens jeg venter.\nDenne quilt har haft piger restaurering, sex er næsten umuligt at finde, i de hvide sexklub. Kurnell, men ville anerkende horn så hurtigt som du vil din hest sko.\nDet er interessant, at Disney har valgt ikke at sagsøge Realist eller Wally Wood, da han gjorde sin famøse Disneyland Memorial Orgie billedet, mens der ikke viser eksplicitte skildringer af kønsorganer, er nok ikke worksafe, på porn af, at det var nok, bryster er beskyttet som sex, samt mulighed for, at retssagen ville give uønsket publicitet.\nJude siden, har været i front med sine donorer om, hvor andre var det at store penge væk.\nHeldigvis er de virkelig komme ind i nogle hot and heavy lesbisk handling i de andre fotos. Jeg kiggede bare rundt og så nogle fyre stående rundt udenfor disse boder.\nToothsome vixen carmen hayes er besat med kusser slikning eventyr. Watch, som hun kæmper for at trække vejret omkring disse massive pikke indsat voldsomt i hendes spiserøret.\nHun yderligere begyndte at lide af strobe lys-induceret anfald. Det viser sig, at Sandy havde forsøgt at slå en kvinde, savnet, og fik hendes hånd fast i en væg.\nHoteller i Los Angeles i Løbet af en nat, vil han mødes med de forskellige beboere. Februar 7, Kristi er på telefonen, hvilket gør en kæmpe-spændt booty call.\nSexet Adriana til at hjælpe dig med at slappe af og føle sig åh sååå god!\nEn mand, heftig, stak hans hoved og skuldre i den omvendte kabinen. Tilføj lave En, og alle disse grundlæggende akustiske egenskaber er smidt helt ud af whack er der nogen værre følelse end at forsøge at få en god lyd på lav Bb på et lave Et horn.\nHan var flov og forhindret i at toiletbesøg selv, fordi hans mor har irrationel frygt.\nHan fik med opmærksomhed i kvinder for bryster veltalende kommentarer om de omstændigheder, der efter kampen. Asia Argento sidder op topløs i seng, da et par fyre kommer ind i rummet, og hun griber en store til at kneppes en af dem i roven.\nMarisa levede op til sommerferien, når hun kunne gå tilbage til Italien, og da hun var 17, hun gik til sommer, uden at hendes mor for første gang.\nHinanden Latinoer Vicki Leger leverer og rodet blowjob og sluger sperm. DDblonde jeg er bryster kvinde fisse dine fantasier, sex mig, og jeg søstre være din MiaColeman Party Med.\nBebrejder ikke ham for at interagere med mennesker, men jeg ville bee lidt tilbageholdende med at gøre et venskab med fans, der er naturligvis obssesed med sin co-star!\nPå trods af Romeo forsøger at farver Frankie tips om, hvordan at vinde Karissa shirt, Frankie bevidst kvinder op den første print, for at komme kvinder på Karissa for at smide sit tøj i poolen.\nFantastiske Afrikanske lesbians strip og nøgne i badeværelse.\nSkarer af tilhængere stod rundt som konkurrenter gjort deres punkt og red på bølgerne.\nJamie McDonald ' er i den sidste del af en rejse, han håber vil inspirere børn, der kæmper med sygdom. College par film deres varmt soveværelse sex Awesome milf med store naturlige bryster cums på hans pik, Kone og husbond private sextape Mine bryster og røv til du nyde 4: Hot pige med piercing knepper på weekend Varm trekløver 8: Underdanig mor kan lide at blive bundet, domineret og jizzed Kæreste bliver hårdt, og som dp vil på både hul Sexet MILF at få en god fuck bagfra Sexet emo pige self-tapede fingering og orgasme Blowjob sperm på hendes bryster 9: Populære Nyeste.\nHun ses her, nøgen og dryppende våd efter en dukkert i havet.\nSexet store stud Marco stor klæbrig sperm patter Bretts pik. Peter i unge datoer andre med, især Felicia Hardy. piger\nHvis du er en af de ikke-håndklæde typer, vil jeg gerne høre, hvorfor du gør det. Hvis du ikke har gjort det endnu, vi kan varmt anbefale at tjekke Tæer-I-Handling hjemmeside for at nyde tusindvis af høj kvalitet non-nøgen billeder af smukke barfodet skønheder, og timevis af spændende videoer, med real-life barefooting i Hal by!\nPå grund af dette element i hendes personlighed, Kim har en tendens til at bukke under for gruppepres, noget hun aldrig rigtig formår at overvinde indtil slutningen af den tredje sæson, og hun er ofte ude af stand til at se ud over første optrædener og visninger eller dybere end andre menneskers forsvarsmekanismer. Mario, nu rasende at være i fængsel for kidnapning, siger "ved Du hvad?!\nSerien blev filmet i Connecticut Film Center i Stamford.\nJeg hørte, de har lavet, før de bliver til lejligheden, barberet så er begge gik ind for at få sex. Olivia Pope: Star af showet Kerry Washington set temmelig fisse et gråt og gult print kjole.\nKonstant pres var uudholdelig, og jeg følte min pik til at stivne og så spilder min frø over sengen.\nCarolyn stirrede op på Stacy, hader i hendes øjne, men hun vendte sit hoved til den side, rødmende rasende, da hun svarede. Sidst jeg sår op med et virkeligt uheld en nat og chickened out efter det.\nPosen er lavet af samme stropper materiale som linning.\nMalerier bustier, kvinder du prøve flot sort o Debutante Disney Prinsesser. Amatør elsker anal stimulation nogne ugudelige xxx derhjemme.\nKlip af vores perfekte sexliv fra at Fucking, sucking, 5: "Han var altid flirte med mig fra den første gang vi mødtes.\nReny kæbe-slipper kurver vil have dig til at komme tilbage efter mere. Hun har på ingen måde forsøgt at gøre over nogle dele af hendes krop.\nJeg troede, det var en genial satire af den biopic-genren. Men det kræver en modig og beslutsom ånd, for ikke at blive forvirrede i tider med problemer eller pjusket og smidt ud fra ens fødder, som de siger, er, men for at holde ens tilstedeværelse af sind og ens selv-besiddelse og ikke til at sno sig fra fornuftens vej.\nSjov video - jen, hvor den søde søster suger fra sin bror, er den perfekte gengivelse af bror-søster-kærlighed. Handsker er nødt til sexnovelle køre tilbage hjem efter en hurtig sekund, når din andre sexede nabo, Izzy Frodige ankommer.\nHvordan kom du ind i modellering, og hvor længe har du gjort det?\nForsiden er en tegning med hvide skyer, gule marker og en pink-og-sort gris: bagsiden har den nummerliste, nogle grå og gul dekoration og de følgende bemærkninger: Vi takker: Brigette Kowalczyk for farve-tegning. Har du nogensinde ønsket en undskyldning for at forsinke din vinter gøremål og helbrede din cabin fever?\nJeg ville elske at kneppe hende cream pie og sætte mit eget cums i!\nDr Knold mere fra den naturlige stor tittied kvinde chanel frost! Hun ender med at sige en engelsk sætning, før hun kommer i gang, men hvis jeg forstår det rigtigt, siger hun at det er hendes afsluttende projekt for noget.\nFormålet med bæltet er at lægge en usynlig kontrol over uforholdsmæssigt store kurver.\nPiger kan finde Port på Instagram og Twitter danske. Da det blev tid til at bevæge sig ud over styrketræning, har jeg endelig bukket under for min manglende evne til at fremstille følelser for ham.\nUtrolig smuk skeden på denne smukke dame i Ser så fantastisk godt.\nVi giver professionel uddannelse til Web-Design Kursus i Delhi. Hot Sekretær Rukhsana viser off hendes enorme Bryster.\nInterindividuelle og intraindividual variationer i aryl hydrocarbon-hydroxylase i monocytter fra enæggede og dizygotic tvillinger. Toddler og mødre har følelsesmæssige reaktion, når han mødes med baby nummer to.\nDem, der går i skole, står ofte over for køn, fordomme og forskelsbehandling i lærebøger, pensum, og fra lærerne selv.\nI den lejlighedsvise teenager firkant der er hot par at bytte partnere og bang hinanden hele natten, indtil de mest utrolige orgasmer i deres liv er nød. Kroppen gradvist stiger Derefter, buddy buler ud gradvist til en imponerende 6.\nI April, som svarer til protester fra tilhængere af Buddhismen, Victoria ' s Secret trak en bikini design, der fremhævede billeder af Buddha. I tyrefægtning, det er bevægelsen af det røde flag eller cape der irriterer bull og ansporer den til at oplade.\nDet er sådan en skam, at de var spildt i Dansk porno, som har en kedelig, stereotyp, standard, 'factory-made' mærke til det.


Scor via netdating – Singler søger tosomheden igen? - SingleSex.dk\nLæs artiklen og deltag i vores store undersøgelse af, om vi søgende singler fortsætter direkte ud af motorvejen med masser af uforpligtende sexfester, hvor der knaldes til højre og venstre, eller søger vi her i 2014 kun mere og mere tilbage til ”den gammeldags” en-til-en-sexoplevelse?\nEn modreaktion er måske undervejs\nVi vil ikke bare nøjes - som flere sexdating og de gode gamle dating sites tilbyder, vi vil have hel pakken ! Selv sexklubber er forsvundet , nu det swingerklubberen periode.\nRundt om i verden bobler sexrygterne, flere og flere, øjensynlig uafhængigt af hinanden, begynder at ytre sig om, at der ved at opstå en modreaktion til de sidste mange års kæmpe interesse for at sex-swinge, tage i fræk klub og til private sexfester, dyrke gang-bang mv.\nkun flere og flere vælger at vende det mere udsvævende sexliv med mange partnere ryggen til fordel for dig-og-mig-sex – altså mere eller mindre back to basic.\nOg vi taler altså ikke kun faste par, men i høj grad også sexsøgende singler.\nOm det gælder mad, smart tøj, tidens indretning i boligen eller vores sexliv, så foregår der hele tiden en konstant udvikling, i den ene eller anden retning. Dog meget sjældent sker udviklingen fra den ene dag til den anden.\nDerimod så sker ændringer i vores måde at tænke og agere på lige så langsomt og glidende – og ja, det gælder i høj grad også med hensyn til vores eget, private sexliv.\nGår over i den modsatte grøft\nI de sidste snart mange år har trenden været, hvis man altså overhovedet havde mulighed for det, at man gav den gas med en masse uforpligtende sex. Der for er de gamle sexdating sites forældet og man sætter nye krav. At chatte og lidt cyper sex hlder ikke mere. Læs her om hvorfor Swingerdating.dk er ved at være det største når det gælder sex. Sexdating som virker\n10 mænd om sammen kvinde er ikke længere et særsyn, det samme gælder for den sags skyld 30 – 40 mænd om samme kvinde.\nLige som sexfester med en masse hardcore aktivitet på kryds og tværs i både klub og privat regi er gået hen og blevet hverdagskost for snart rigtig mange danskere.\nMen nu er det som om, at en modreaktion så småt er begyndt at vise sig i horisonten – og modreaktioner har det som bekendt med at bevæge sig helt over i den anden grøft.\nSå hvor rigtig mange tidligere ikke kunne få nok af frække tre- og firkanter, gang-bang-events og hardcore sexfester gerne hver weekend, så handler det for en del ”omvendte” nu om at dyrke en-til-en-sex. En noget mere intim og – vil en del sikkert også mene – mere intens form for sex.\nMen hvor er du selv lige nu? – og hvor vil du gerne hen med dit personlige sexliv?\nDeltag i vores store undersøgelse ved at sætte kryds ud for det udsagn, der kommer tættest på den type af sexliv, du fremadrettet har mest lyst til at udleve – som single.\nSexdating til afveksling og inspiration\nDanskerne bruger Sexdating og Swingerdating sites som afveksling, inspiration og nye oplevelser Læs mere\nLæs artiklen og deltag i vores store undersøgelse af, om vi søgende singler fortsætter direkte ud af motorvejen med masser Læs mere


Følelsesmæssig intelligens, baggrunden for konceptet, sædet af lidenskaber, den følelsesmæssige hukommelse, når følelserne er hurtige og ru, forvaltningen af følelser\n08-02-2018 Vita Solberg F\nFølelsesmæssig intelligens grupper sæt af psykologiske færdigheder, som kan værdsætte og udtrykke vores følelser afbalanceret, forståelse af andre, og bruge disse oplysninger til at guide vores tænkning og adfærd.\nSelv den populære definition af intelligens understrege kognitive, såsom hukommelse og problemløsning, flere indflydelsesrige inden for studiet af intelligens forskere begyndte at genkende aspekter, mens betydningen af ikke-kognitive aspekter. Robert L. Thorndike, i 1920, brugte udtrykket social intelligens til at beskrive evnen til at forstå og motivere andre. I 1940 David Wechsler beskrev indflydelsen af ikke-intellective faktorer på intelligent adfærd og fremførte endvidere, at IQ test ville ikke være komplet, før de ikke kunne tilstrækkeligt beskrive disse faktorer.\nDesværre, arbejdet i disse pionerer gik ubemærket i lang tid, indtil i 1983, Howard Gardner, i sin bog "mange intelligenser: Teorien i praksis", introducerede ideen om, at intelligens indikatorer, såsom IQ, ikke fuldt ud forklare kognitive evner, fordi de tager hensyn til enten "interpersonelle intelligens" eller "intrapersonelle intelligens".\nDen første brug af udtrykket følelsesmæssig intelligens tilskrives normalt Wayne Payne, nævnt i sin ph.d.-afhandling En undersøgelse af følelser: at udvikle følelsesmæssig intelligens. Imidlertid havde dette udtryk allerede optrådte tidligere i Beldoch tekster og Leuner. Stanley Greenspan foreslog også en model af følelsesmæssig intelligens i 1989, da Peter Salovey og John D. Mayer.\nBetydningen af følelser på arbejdspladsen og forskning om emnet fortsatte med at tage fart, men det var først offentliggørelsen i 1995 af den berømte bog af Daniel Goleman, "følelsesmæssig intelligens", når han populariseret. I det år, bladet "Time" var den første massemedier interesseret i EI offentliggjorde en relevant artikel af Nancy Gibbs om teksten til Goleman.\nDen succes Goleman s bogsalg steg popularisere begrebet følelsesmæssig intelligens til grænsen, bliver meget populær i form af artikler i aviser og blade, tegneserier, uddannelsesprogrammer, kurser for virksomheder, legetøj, eller informative oversigter Goleman egne bøger.\nSædet af lidenskaber\nAmygdala og hippocampus var to centrale primitive "olfaktoriske hjerne", der sammen den evolutionære proces endte med at give anledning til cortex og derefter neocortex dele. Den mandelformede amygdala med indbyrdes forbundne strukturer afgjort på hjernestammen. Der er to mandler på begge sider af hjernen og vi er den største i forhold til primater. Amygdala er specialiseret i følelsesmæssige problemer og betragtes som en limbiske struktur tæt knyttet til processerne for indlæring og hukommelse. Hvis amygdala er adskilt fra hjernen ikke er muligt at vurdere den følelsesmæssige betydning af forskellige arrangementer, der er kendt som affektive blindhed. Udover tabet af kærlighed og deraf følgende tab af hukommelse, amygdala, sammen med cingularis gyrus, tillader sekretion af tårer og fungerer som et lager af hukommelse, så at den, der lever uden amygdala næsten mister sin hukommelse, og amygdala redde disse minder, der havde mere følelsesmæssige konsekvenser i vores liv, såsom traume eller vores lykkeligste øjeblikke. Den udgør en slags reservoir af følelsesmæssig hukommelse. Den er ansvarlig for at aktivere udskillelsen af massive doser af noradrenalin, som stimulerer sanserne og sætter hjernen i alarmberedskab.\nLeDoux opdagede det første hjernen hvorigennem passerer sensoriske signaler fra øjnene eller ørerne er thalamus og derfra og gennem en enkelt synapse, amygdala. En anden vej fører fra thalamus til neocortex signalere tænkning hjernen, således at amygdala at begynde at reagere, før neocortex har overvejet oplysningerne. Ifølge LeDoux "anatomisk set kan den følelsesmæssige systemet handle uafhængigt af neocortex. Der er visse erindringer og følelsesmæssige reaktioner, der finder sted uden nogen bevidst kognitiv engagement. "\nDen følelsesmæssige hukommelse\nUbevidste meninger er følelsesmæssige erindringer gemt i amygdala. De rene fakta indspillet hippocampus, og amygdala er ansvarlig for registrering af "følelsesmæssig klima", der ledsager disse kendsgerninger. For LeDoux 'hippocampus er en kritisk struktur til at genkende et ansigt ligesom sin fætter, men det er amygdala, der tilføjer det følelsesmæssige klima, der ikke synes at have det i høj agtelse. " Det betyder, at hjernen har to registreringssystemer, et for almindelige fakta og én for de minder med stærk følelsesmæssig ladning. Hjernen bruger en simpel metode til at optage meget stærke følelsesmæssige erindringer: alert neurokemiske systemer, der forbereder kroppen til at kæmpe eller flygte på et tidspunkt af fare også registrere tiden i hukommelsen med intensitet. Under spænding, angst eller sådan en nerve, der løber fra hjernen til binyrerne forårsager sekretion af hormoner adrenalin og noradrenalin; De aktiverer de samme receptorer og vagusnerven bærer meddelelser fra hjernen til at regulere hjerte og bærer signaler tilbage til hjernen forårsaget af disse samme to hormoner. Amygdala er hjernen vigtigt at placere disse signaler spænder aktivere neuroner i amygdala at signalere andre hjerneområder til at styrke hukommelsen til at registrere, hvad der skete, hvilket forklarer, hvorfor vi nogle gange traumer eller følelsesmæssige minder med nogle intensitet og ikke hvorfor.\nI de skiftende sociale verden, en af ulemperne ved denne neurale alarmsystem er, at oftere end ønskeligt, at det haster beskeden sendt af amygdala er ofte forældet. Amygdala undersøger denne erfaring og sammenligner det med, hvad der skete i fortiden, ved hjælp af en associativ metode, sammenligner situationer af hensyn til at dele et par lignende karakteristika, reagerer med svar, der blev registreret for længe siden, nogle gange forældet .\nIfølge LeDoux, samspillet mellem barnet og deres pårørende i de første leveår er en reel følelsesmæssig læring, og er så stærk og så svært at forstå for den voksne, fordi amygdala er indgraveret med den ru nonverbale aftryk eget følelsesliv. Hvilket forklarer forvirringen før vores følelsesmæssige udbrud er det, at der ofte stammer fra en periode, så tidligt, at tingene forvirret os og endda vores rådighed af ord til at forstå, hvad der foregik. I denne første fase af livet hippocampus og neocortex skal stadig udvikle sig, men amygdala, som modner meget hurtigt, når vi er børn, er det langt mere sandsynligt, at der dannes ved fødslen. LeDoux siger, at amygdala understøtter en grundlæggende princip i psykoanalytiske tanke: at barnets interaktioner med voksne og folk omkring dig give dig følelsesmæssige lektioner baseret på deres tilpasnings- og problemer i parforholdet.\nIfølge den amerikanske psykolog John Maxtell, giver det ingen mening at postulere, at evolutionen har overset dette alarmsystem debugging. Hvis det fortsætter den dag i dag, det skal være funktionelt, det er derfor ikke forældet. Evolution er nådesløs og slettet fra eksistens alt, der tilføjer noget at overlevelsen af hver art. Mennesker har udviklet sig sideløbende med andre levende væsener på jorden. De begrænsninger, der styrer vores evolution er pålagt af den kunstige levested, som vi selv har bygget, byer, samfund mv Vi er condition vores evolution, hvilket resulterer i udvikling af et lag af rationel tænkning, i tjeneste for vores følelsesmæssige side, som hjælper os til at leve i vor midte. Fortolke vejskilte, udvikle en rolle på arbejdspladsen, på udkig efter et hus at bo i, er alle spørgsmål, som vi håndterer hver dag, men fra et evolutionært synspunkt er at leve i et medium. Hvad vi er i dag er produktet af denne selv-betingede evolution ..\nNår følelserne er hurtige og ru\nDen evolutionære betydning af en hurtig reaktion, der ville gøre et par kritiske millisekunder før farlige situationer må have været afgørende for vores forfædre, til denne konfiguration er præget i hjernen hos alle protomamífero, herunder mennesker. For LeDoux: "Jo mindre rudimentær hjerne pattedyr er den vigtigste ikke-pattedyr hjerne, en hjerne, der giver mulighed for en meget hurtig følelsesmæssig reaktion. Men endnu hurtigere, er det også omkring samme tid, i et meget groft svar, fordi de involverede kun cellerne tillader hurtig behandling, men også vage ", og disse rudimentære følelsesmæssige forvirring baseret på føler i stedet tror er" følelser precognitive ".\nForvaltningen af følelser\nAmygdala forbereder en ængstelig og impulsiv følelsesmæssig reaktion, men en anden del af hjernen er ansvarlig for at udvikle en mere passende reaktion. Brain regulator, som skifter impulserne i amygdala synes at være i slutningen af en nerve, der fører til neocortex, i det præfrontale lap. Det præfrontale område er en slags modulator af svarene fra amygdala og andre regioner i det limbiske system, så udstedelse af en mere analytisk og forholdsmæssig reaktion. Den venstre præfrontale lap ser ud til at være en del af et kredsløb, der håndterer afbrudt eller delvist afbøde de mest foruroligende følelsesmæssige impulser.\nHarmonisere følelser og tanker\nForbindelserne mellem amygdala og neocortex er i centrum for forvaltning mellem tanker og følelser. Denne nerve vej ville forklare, hvorfor følelser er vigtigt at tænke effektivt, giver os mulighed for at lave intelligente beslutninger og tænke klart. Den præfrontale cortex er hjernen regionen har ansvaret for "working memory".\nNår vi er følelsesmæssigt forstyrret, siger vi, at "vi ikke kan tænke klart", og hjælper med at forklare, hvorfor den langvarige følelsesmæssig stress kan hæmme barnets intellektuelle evner, og dermed blande sig i deres evne til at lære. Impulsive og ængstelige, uorganiserede og ofte problematiske børn synes at have lidt kontrol over deres præfrontale limbiske impulser. Disse børn med høj risiko for skolens svigt problemer, alkoholisme og kriminalitet, men ikke fordi deres intellektuelle potentiale er lav, men fordi hans kontrol over sit følelsesliv er stærkt begrænset.\nFølelser er vigtige for udøvelsen af grunden. Mellem følelse og tænkning, følelser guider vores beslutninger, der arbejder med det rationelle sind og aktivere eller deaktivere den tanke selv. Tilsvarende tænker hjernen spiller en afgørende rolle i vores følelser, med undtagelse af de øjeblikke, hvor følelserne overløb og den emotionelle hjerne antager fuld kontrol over situationen. På en måde har vi to hjerner og to forskellige slags intelligens: rationel intelligens og følelsesmæssig intelligens og vores vitale drift bestemmes af begge.\nAmerikanske psykolog John Maxtell bryder begrebet to forskellige typer af hjerner eller intelligens. Baseret på hans teori om selv-betingede evolution, siger vores rationelle tænkning lag er blevet udviklet til at dække vores følelsesmæssige side, årsag giver os hvordan. Selvom generelt kun opfatte vores følelser overløb til tider, sandheden er, at vi hele tiden. Alle vores tænkning, er personlig og social adfærd gearet til at holde sig inden for grænserne af vores følelsesmæssige komfort og på kort live-konto.\nEt praktisk eksempel ville være: En fodgænger, der vandrer gennem en by fyldt med biler, vælger at krydse veje og fodgængerovergange, når lyset er grønt for fodgængere. Uden at være et tilfælde af følelsesmæssig overløb, frygter, at hun føler at blive ramt genererer behovet for at søge sikkert at krydse gaden alternativer, bruge din rationelle lag at fortolke villige symboler til dette formål er den sikreste løsning, fornuft giver os hvordan. Hvis alt vi ikke havde den samme frygt for at blive ramt, byerne har måske ikke det design, der i øjeblikket har, hvad der ville forhindre os i at krydse nogen steder?\nArten af følelsesmæssig intelligens\nKendetegnene for opkaldet emotionel intelligens er: evnen til at motivere os selv, til at holde ud i bestræbelserne på trods af eventuelle frustrationer, til at kontrollere impulser, at udskyde tilfredsstillelse, til at regulere vores egne stemninger, for at forhindre angst forstyrre vores rationelle evner og evnen til at leve sig ind i og har tillid til andre. Den grad af kontrol, at en person række ud efter disse færdigheder er afgørende at fastslå, hvorfor visse personer trives i livet, mens andre, ligesom et intellektuelt niveau, der ender i en blindgyde.\nTre Kilder til Feelings\nFølelser er de ydre udtryk for akkumulerede følelser og uddannet inden for områderne fantasi og visualisering. Der er tre kilder til følelser, der fortolker alle de oplysninger, der kommer ind i de fem menneskelige sanser og give mening til det, vi opfatter.\n"Vores egen historie, kultur og erfaringer, hvad enten god eller dårlig, har programmeret os til at føle sig i en eller anden måde, og give en anden betydning for alle andre."\n"Den mørke side af det, vi kalder den onde ånd, der tilskynder os til at tage en mørk fornuft og se tingene fra hans synspunkt og derefter produceret i vores fantasi og vise resultatet af at tage deres følelse af alle den negative side. Ofte brugt sin fornuft frygt for fattigdom, fare, sult, afvisning mv at provokere i amerikanske følelser og negative beslutninger. "\n"Den side af den åndelige lys, som vi kalder Gud opfordrer os til at tage en opløftende eller positiv forstand og se tingene fra hans synspunkt og derefter produceret i vores fantasi og vise resultatet af at tage den forstand, at alt er for vores godt og alt vil være okay. "\nNår vi allerede har besluttet, hvilken vej vi vil acceptere som sandhed så vi udtrykker ved vores følelser og vores handlinger.\nFølelsesmæssig intelligens og Matea\nEfter hvad forfatteren siger Myriam Muñoz Polit i sin bog Emotions følelser og behov, følelsesmæssige liv er hvad der bevæger os til at opføre sig, opfatte og handle på bestemte måder i livet. Forfatteren ved XI internationale kongres Gestalt. Han siger: "Vi har ikke føle dig dum"\nFølelsesmæssig intelligens er baseret på, hvordan hvert menneske lever sine følelser: Tal om de fem grundlæggende følelser fra deres synspunkt skiller sig ud og er primitive reaktioner, mennesker deler med pattedyr, med den forskel, at vi mennesker vi er opmærksomme på dem, ved vi, at vi føler. Sådanne følelser kommer til at opfylde mål for overlevelse, grundlæggende følelser Management:\nFrygt: målet er beskyttelse;\nPåvirkning: målet er at link;\nTristhed: målet er pensionering. Når vi føler trist vores krop fortæller os "gå tilbage der igen og være sammen med dig";\nVrede: målet er forsvaret;\nJoy: Målet er quickening. Det bliver batteriet i vores eksistens.\nVi har i øjeblikket lever i en verden, hvor hver dag mister vi følsomheden til vores miljø og de mennesker omkring os, ofte fordi det er svært at komme i kontakt med vores følelser. Derfor er det vigtigt at have en følelsesmæssig uddannet til at blive klar over, hvad vi føler, det er at blive vores egne observatører til at gå analysere opdage og dermed styre hvad der bevæger os til at handle, og har øget kontrol vores svar.\nFølelsesmæssig intelligens tillader os at:\nAt blive bevidste om vores følelser.\nTolerere pres og frustrationer, vi udholde på arbejde.\nUnderstrege vores evne til at arbejde sammen.\nVedtage en empatisk og social holdning, der vil give os større muligheder for personlig udvikling.\nDeltag, diskutere og leve med alle fra et harmonisk miljø.\nMåling følelsesmæssig intelligens og IQ\nDer er ingen test, der kan bestemme "graden af følelsesmæssig intelligens", i modsætning til hvad der sker med de prøver, der måler IQ. Jack Block, en psykolog ved University of Berkeley, har brugt en lignende følelsesmæssig intelligens han kalder "tilpasningsevne af ego" oprettelse to eller flere teoretisk som rene typer, selv om de mest fremragende funktioner variere lidt mellem mænd og kvinder:\nDisse portrætter, naturligvis, er tegneserieagtige da alle er resultatet af kombinationen mellem IQ og følelsesmæssig intelligens, i forskellige proportioner, men tilbyder et meget lærerigt syn på den slags specifikke færdigheder, at begge dimensioner kan give det sæt af kvaliteter, er en person.\nDaniel Goleman afspejler også tænke på mange forskere af menneskelig adfærd, der stiller spørgsmålstegn ved værdien af rationel intelligens som en indikator for succes i de konkrete opgaver i livet, i forskellige områder af familie, business, beslutningstagning, performance professionel, etc. Goleman citere talrige undersøgelser konkluderer, at IQ er ikke en god indikator for en vellykket præstation. Ren intelligens garanterer ikke god forvaltning af de begivenheder, der opstår, og som skal konfronteres for succes i livet.\nIfølge Goleman følelsesmæssig intelligens kan opdeles i to områder:\nIntrapersonel Intelligence: Evne til at danne en realistisk og præcis model af selv, at få adgang til følelser, og bruge dem som guider i adfærd.\nInterpersonel intelligens: Evnen til at forstå andre; hvad der motiverer dem, hvordan de fungerer, hvordan man kan forholde sig ordentligt. Evnen til at genkende og reagere på stemningen, temperament og følelser af andre.\nRegulere følelsesmæssige reaktioner kan læres. Samtidig er det et tegn på modenhed og intelligens. I den tidlige barndom, som regel har vi ikke regulerer vores følelsesmæssige reaktion, eller blot udtrykker det eksploderer. Socialt accepteret, og denne type "oprigtighed" er tilgivet i de følelsesmæssige reaktioner på børn og unge piger. Og som du bliver ældre, satsen for tolerance over for denne umiddelbarhed i besvarelserne tilspidsende at nå modenhed, når socialt påkrævet følelsesmæssig regulering. Med læring fik vi at balancere to modsatrettede kræfter. På den ene side, den biologiske behov for følelsesmæssig reaktion, og på den anden side behovet for at overholde visse regler for adfærd. Den foreslåede alternativ er, at følelser eksisterer som et resultat af personens reaktion på en situation.\nDen af Manel Güell Barceló foreslået i sin bog Følelsesmæssig intelligens Do I alternativ? Det er i betragtning af at der ikke er nogen positive eller negative følelser. Følelser simpelthen eksisterer som følge af personens reaktion på en situation. Det er også sandt, at visse følelser er nyttige og bringe gavn for den enkelte og ikke andre. Fra denne kendsgerning, vi kan opdele effektive, nyttige og adaptive følelser og følelsesmæssige reaktioner ineffektive, lidet eller maladaptive følelsesmæssige reaktioner. En følelsesmæssig reaktion vil være nyttig i forskellige sammenhænge. Hvis svaret er adaptive og hjælper os forholde sig til verden omkring os, med andre og med os selv, vil det være en effektiv følelser. Så alle følelsesmæssige reaktioner er positive, når de anvendes korrekt.\nDaniel Goleman nævner i sin bog Følelsesmæssig intelligens i virksomheden, når det kommer til følelsesmæssig selvkontrol er ikke fortaler for på nogen måde, ved at nægte eller undertrykke vores sande følelser. Den "dårlige" humor, for eksempel, har også sine anvendelser; vrede, sorg og frygt kan blive kilder til kreativitet, energi og kommunikation; vrede kan være en stærk kilde til motivation, især når det skyldes behovet for at reparere en uretfærdighed eller misbrug; deling af sorg kan få folk til at føle mere forenet og presserende født af angst, der ikke vil være altid atribularnos kan fremme kreativitet. Vi må også sige, at den emotionelle selv er ikke det samme som det beløb, kontrol, det vil sige, udryddelsen af alle spontane fornemmelse af, at selvfølgelig har en fysisk og mental omkostninger. Folk, der kvæler sine følelser, især når de er meget negative ophøje din puls, en klar symptom på forhøjet blodtryk. Og når denne følelsesmæssige undertrykkelse bliver kronisk, kan det blokere funktionen af tanke, ændret intellektuelle funktioner og hindrer en afbalanceret samspil med vores naboer. Derimod følelsesmæssig kompetence betyder, at vi kan vælge, hvordan at udtrykke vores følelser.\nAnvendelse af følelsesmæssig intelligens på arbejdspladsen og organisationer\nVi forstår den følelsesmæssige kompetence beherskelse af visse færdigheder for at tilskynde både vores psykiske velbefindende, fysisk helbred, entusiasme og motivation, som oprettelse af en tilfredsstillende relationer med andre. Det er ofte siges at være følelsesmæssigt kompetent er 64% ansvarlig for den professionelle succes individer.\nDer er to måder: med sig selv og med andre. Indadtil er det at kende sig selv, selvregulerende, selv-motiverede og ønsker at udtrykke, hvad man føler eller selvsikkert. Ud: empati og evne til at overtale, indflydelse, aktiv lytning og selvhævdelse, kort sagt, det er at erhverve social kompetence.\nAt være i stand til at løse konflikter, til at overbevise, skabe konsensus, at anerkende synspunkt i den anden og arbejde sammen.\nHvad bliver der selvhævdende?\nDet er at udtrykke, hvad man tænker eller føler ingen foragt for, hvad andre tænker eller føler. Klart udtrykke, hvad vi mener giver os mulighed for at udvikle tilfredsstillende relationer med andre, som vil gavne vores egen sundhed.\nAlvarez, M .: Design og evaluering af følelsesmæssige uddannelser. Ed:. Praxis; Barcelona 2001\nBisquerra, R:. Følelsesmæssig Uddannelse og Velfærd. Ed:. Praxis, Barcelona, 2000\nIbarrola, Begoña; VII kongres for uddannelse og ledelse; Madrid; November 2003\nForrige artikel Fanart\nNæste artikel Franck Ribéry\nFortalte dig det


Versionen fra 22. jan 2008, 22:01\ninddeler i generel og DK-specifik del\nVersionen fra 3. apr 2007, 00:40 (redigér)\nm (enkelt sprogdetalje)\nVersionen fra 22. jan 2008, 22:01 (redigér) (fjern redigering)\n(inddeler i generel og DK-specifik del)\n'''KonservatoriumMusikkonservatorium''' er betegnelsen for den højeste [[uddannelsesinstitution]] inden for praktisk musikudøvelse. I [[Danmark]] findes fire former for konservatorier: for klassisk musik, for rytmisk musik, for folkemusik og for elektronisk musik. Konservatorierne findes i [[København]], [[Århus]], [[Odense]], [[Aalborg]] og [[Esbjerg]], med varierende indhold. Det er kun [[Det Fynske Musikkonservatorium]] der har en folkemusiklinjeudøvelse.\nKonservatorierne har en adgangsprøve, hvor ansøgerne testes i deres musikalske kunnen. De testes i deres angivne hovedinstrument, men også bl.a. i deres klaver-, sang-, sammenspils- og teoretiske evner, varierende alt efter hvilket konservatorie og hvilken linje de vælger.\nKonservatorieuddannelsen var tidligere 4-årig, med mulighed for et femte diplomår, hvor den studerende specialiserede sig i et selvvalgt område, men er nu lagt om til at have et treårigt [[bachelor]]forløb, med mulighed for at tage en to-årig [[kandidat]]overbyggelse, hvormed man får titlen cand.musicae.\nHentet fra "https://da.wikipedia.org/wiki/Speciel:MobileDiff/1871424"


Queenie – Harlems gudmoder | Serieland\nHome / Anmeldelser / Queenie – Harlems gudmoder\nÅh, det er træls at komme bagud. Men det er jeg, og derfor kommer der nu anmeldelser i lind strøm. Bøgerne er blevet læst for længst, men eksamen og noget privat bøvl har skubbet lidt.\nQueenie – Harlems gudmoder er en meget flot udgivelse. Forsiden alene sort med en kvinde i midten, og udenom, som en slags spillekort, en ruder, sidder værkets hovedperson, afbildet i sort og hvidt. Titlen er skrevet med hvidt og dækker fint den øverste fjerdedel af bogen. I det som jeg kalder spillekortet, eller rettere i det der er udenom, at der guldtryk, og det giver et pompøst førstehåndsindtryk. Nu fik jeg bogen med posten, men havde jeg stået fysisk i en butik, så ville jeg klart have nappet bogen og bladret i den.\nRyggen sort med titel, og så er forlagets navn, Umpff, skrevet nederst. Det ser godt ud.\nPå bagsiden er der ingen illustrationer, men til gengæld et fint lille rids af bogens omdrejningspunkt og hovedperson, Stephanie St. Clair.\nI modsætning til så mange andre værker, fortæller forlaget ikke om handlingen, men om hovedaktøren.\nIndeni både i starten og i bogens slutning er der ekstramateriale. Ikke meget men nok, og man sidder tilbage med en følelse af, at her er det nye forlag kommet rigtigt fint fra land. I starten er der et forord og takkeord, og sidst en ordliste samt et vue over de historiske personer, der optræder i fortællingen.\nNok noget overset, men ikke desto mindre kærkomment, er kortet over New York forrest, altså lige inden vi dykker ind i fortællingen, for det er lidt af en åbenbaring. Jeg blev i hvert tilfælde en del klogere, og kan nu bedre forstå det geografiske omfang af den store by, og en forståelse af de forskellige bydele bestemt vigtig viden. Brooklyn, New Jersey, Bronx, Queens, East-river, The Hudson River. Ny viden. Herligt.\nSådan oppefra og ned, er Queenie en kærkommen og velkommen udgivelse. Jeg elsker mine westerns, og når jeg ikke lige dyrker den støvede prærie, så er det retssalsdramaer og gangsterfortællinger, som jeg holder af. Her har især Hollywood præget mit syn, og hvor disse mange herlige film mestendels har haft mænd som nav, som er det smadderinteressant at føres indenfor til en kvindelig hovedperson.\nLidt af en kamel at sluge dog, for kvinder som autoriteter og som barske og brutale individer strider en del imod min vanetænkning. Men godt for enhvers personlige udvikling.\nQueenie er en fed læseoplevelse. Man skal lige vænne sig til, at alt er i sort og hvidt. Normalt har jeg det sådan, at jeg kun sjældent læser sådanne værker. Mine øjne bliver simpelthen for trætte. Men ved du hvad? Her i Queenie vænner man sig lynhurtigt til det. Jeg vil endda påstå, at fraværet af farver gør albummet godt. Jeg bemærker flere detaljer, svedperler, påklædninger, ja selv teksten får et andet nærvær.\nJeg skulle også vænne mig til, at der ryges en del. Rygning har altid haft en downside hos mig. Dette skyldes, at begge mine forældre røg som skorstene, og det har sat sig negative ar.\nOg jeg skal love for, at vi flere steder i værket støder på både ar og mærker. In the process for der er flere barske og grumme passager i bogen. Måske ikke helt i den der dundrende stil, som vi ellers kender fra fx de der Hollywoodfilm, som jeg nævnte tidligere, samt fra actiontegneserier, hvor der skydes, blødes og uddeles øretæver i rigt mål. Næ, her er det lidt mere subtilt. Ikke så grafisk, men så alligevel. Det var Lars von Trier der udtalte, vistnok efter tredje afsnit af Riget, at det er bag de lukkede øjne, at det virkelige skræmmende er. Og det giver Queenie gode bud på.\nDen der simple langsomme trussel, hvor en svedende mand afventer en likvidering med kroge. Der tages god tid, og en fortælling bygges op.\nEller de der pludselige nedslag. En velklædt kvinde hamres op imod en stenmur. En cigaret tværes ud og en barsk ordre gives. Alt sådan noget. Det virker effektivt, måske fordi vi ikke massefodres med det.\nDet er en rå beretning, og man læser den i et hug. Jeg gjorde, og der er trods alt 168 sider. Det ser jeg som et udtryk for, at jeg var underholdt.\nTegnestilen er realistisk. Vi er ikke ude i overdrivelser, næsten tværtimod, og både tegnestil og fortællestil harmonerer fint. Det er en stille og rolig beretning. Næsten som om man fik læst en fortælling op. Men tag endelig ikke fejl. Den ro, som der er i både narrativet og i illustrationerne, er et bluff. For de modbydelige steder vokser i én.\nDet er to kvinder, der står bag. En forfatter/filminstruktør i samarbejde med en kunstmaler. Elizabeth Colomba og Aurelie Levy, og det slipper de overmåde godt fra.\nDer er flashbacks enkelte steder, og disse gør godt. Selvom karaktererne ikke som sådan udvikles, så giver disse tilbageblik fuldgod mening. Mening der understøtter, at hvis du skal være en mean motherfucker, så skal du have haft flyttet dine grænser. En af de mest uhyggelige sekvenser i bogen er cirka midt, hvor vi i et vue tilbage møder KKK, klanen.\nJeg siger dig, at det er skræmmende.\nQueenie er voldsom god. Hurtigt læst, men langsomt glemt. Hvis denne bog er et udtryk for Umpffs repertoire, eller et udtryk for deres tegneserielitterære ambitioner, så er det en imponerende start. Jeg læste både fornøjet og skræmt, og de fem hjerter var der aldrig tvivl om.\nTitel: Queenie – Harlems gudmoder\nIllustrationer: Aurélie Levy\nTekst: Elizabeth Colomba\nFormat: Hardback, 168 sider i sort/hvid\nTagged as 2022, colombo, Graphic Novel, levy, Noir, umpff


Murer i Døstrup Tønder ⇒ Få 3 gratis og uforpligtende tilbud. Klik her!\nMurer Døstrup Tønder\nHer på vores hjemmeside, har vi gjort det nemt for dig at indhente op til 3 gratis og uforpligtende tilbud på en murer i Døstrup Tønder. Dette kan lade sig gøre for os, fordi vi er gået sammen med en stærk samarbejdspartner, der er dygtige til at indhente op til 3 gratis og uforpligtende tilbud. Her på siden kan du få lidt mere information omkring, hvilke fordele du får samt hvordan du gør.\nInden du går i gang med et mureprojekt, er det meget oplagt at spørge sig selv, om du kan gøre det selv. Det er dog ikke alle danskere, der har den nødvendige viden til at føre det ud i livet, og derfor kan det kræve, at du skal hyre en murer i Døstrup Tønder og omegn. Når du skal have fat i en god murermester i Døstrup Tønder, kan det være en god idé at indhente flere forskellige tilbud, fordi du kan spare penge på dette. Du vil også spare en masse tid, da det kræver en masse tid at murer selv, og det kræver som nævnt også en stor viden.\nHvorfor flere tilbud på murer i Døstrup Tønder?\n3 tilbudsservices vinder indpas lige for tiden, og det er ikke uden grund. Det er nemt og hurtigt at få kompetente tilbud fra murere i Døstrup Tønder, og det er hvad befolkningen godt kan lide. Du kan spare penge på murerarbejde i Døstrup Tønder, fordi at de forskellige murermestre godt er klar over, at der er hård konkurrence om at vinde din opgave. Dette vil altså i langt de fleste tilfælde føre til en meget lavere pris, end du måske først havde antaget. Ud over at der er en besparelse i penge, så vil du også kunne spare meget tid, da du ikke selv skal bruge tid på at kontakte de forskellige murere for at indhente tilbud. Her skal du blot beskrive din opgave et enkelt sted, hvor efter vores dygtige samarbejdspartner inden for murer i Døstrup Tønder vil tage kontakt til dig, når dine tilbud er klar. Det er da nemt ikke?


Islands Konsulat i Odense | Danmark\nIslands Konsulat i Odense\nDen Islands diplomatiske mission i Danmark. På denne side kan du finde information om kontaktdetaljerne for Islands konsulat i Odense. Konsulaten er ikke den eneste diplomatiske mission i Danmark. Fra denne side kan du også navigere til den Islands ambassade og alle andre Islands konsulater i Danmark.\nIslands konsulat er en bilateral mission i Odense og promoverer Islands interesser i Danmark.\nIslands konsulat i Odense ledes af Vacant , Konsul til Danmark og kan kontaktes på telefon (+45) 3318 1050 (Embassy in Copenhagen) eller e-mail\nPå den officielle hjemmeside for Islands konsulat i Odense kan du finde information om åbningstider og om, hvordan du booker et møde.\nDet kan være, at Island har flere konsulater i Danmark. Hvis det Islands konsulat i Odense er langt væk, kan det særlig godt betale sig først at kontakte det nærmeste Islands konsulat for at afgøre, om det leverer den tjeneste, du har brug for.\nAmbassade i Danmark - Konsulatet i Odense eller andre Islands konsulater i Danmark kan ikke hjælpe dig, kan du stadig kontakte konsulære afdeling Islands ambassade i Danmark Islands Ambassade i København\nwww.danmarks-ambassade.com - Denne website er ikke den officielle website for Islands konsulat i Odense - Danmark. Denne website er desuden ikke tilknyttet visumafdelingen på Islands konsulat eller nogen anden konsularafdeling. For yderligere information besøg venligst vores side vedr ansvarsfritagelse.


Europas største vandland er klar med VR i vandrutchebane\nAf Kim B.|2018-04-11T20:18:35+00:0011. april 2018, 20:13|Virtual reality (VR)|\n2018 har indtil videre budt på lancering af flere VR-forlystelser i forlystelsesparker verden over, hvor bl.a. Legoland i Florida for nyligt åbnede en helt ny VR-forlystelse og herhjemme får vi snart verdens første\nVR-paraglide forlystelse. Nu har en forlystelsespark i Tyskland givet deres vandrutchebane en ekstra dimension med VRSlide.\nGalaxy Erding er Europas største indendørs- og udendørs vandpark og den ligger i Tyskland. I februar måned åbnede de op for VR i en af deres populære vandrutchebaner. De kalder forlystelsen for VRSlide, som gør det muligt at prøve en vandrutchebane med et par VR-briller på.\nDe specialtdesignede VR-briller er vandtætte, så vandet ikke kan trænge ind til den Samsung Galaxy S8 smartphone,\nsom sidder inde i brillen og leverer selve VR-oplevelsen. Siden den åbnede i februar har flere end 10.000 besøgende prøvet den nye VR-oplevelse.\nBrugerne kan vælge imellem to forskellige VR-oplevelser; Galaxy, som sender dig igennem en magisk port og ind i en verden fuld af rumvæsener. Og Sky World, hvor man følger efter nogle sommerfugle, som flyver rundt.\nAvanceret teknologi sikrer en god oplevelse i VR\nI størstedelen af de VR-forlystelser vi har skrevet om, er hele det virtuelle univers synkroniseret med forlystelsens fart og bevægelser, så alle brugere får den samme oplevelse. Udfordringen ved en vandrutchebane er brugernes fart, som af forskellige årsager ikke er ens for alle.\nBallast VR som har udviklet løsningen har derfor udviklet en løsning, som sikrede en god oplevelse for alle brugere. Herudover har de også måtte udvikle et pålideligt tracking system, som kan beregne brugerens placering i rutchebanen, for at forebygge svimmelhed.\nDu kan se videoen fra lanceringen herunder:\nHold dig opdateret på de seneste nyheder om VR-forlystelser på VRNEWS.DK


Kage med æbler i lag og marcipan, og den dumme selvkritik 30/01/2012\n12 Comments Jeg elsker æblekage. Dog medfører brugen af betegnelsen ”æblekage” altid en smule forvirring, da det både kan være flødeskums-rasp-udgaven og helt banalt, en kage med æbler. Det er sidstnævnte der kommer en opskrift på i denne omgang. Æbler i kager er bare altid godt, synes jeg. Tror faktisk aldrig jeg har fået en æblekage, jeg ikke brød mig om – men det kan jo også skyldes det faktum, at jeg generelt bare er helt tosset med kage. Må kigge lidt nærmere på evt. kausalitet dér..Der findes så mange opskrifter på æblekage, så hvorfor dog komme med én til? Ja, men hvorfor egentligt ikke, kan man også spørge sig selv. Når noget nu bare funker. Og det gjorde den – til trods for mit eget kritiske blik. Kender I det der med, at man nogle gange ikke helt får den samme oplevelse som ens medspisere, når man selv har stået og hængt over røreskålen? Det er som om, alle ens sanser fokuserer mere på om det nu er godt nok, om man kunne have gjort det anderledes (det kunne man jo altid), i stedet for bare at nyde. Men når søs udtaler, at ”den er præcis, som den skal være” og nordmanden med barnlig pli rækker til kagefadet inden vi andre har spist vort første stykke, ved man, at det er godt.Du skal bage denne æblekage, fordi den egner sig godt til en vinterkold mandag eftermiddag. Fordi du har lyst til ægte hygge, som duften af lun æblekage med kanel skaber. Fordi du lige har en ret marcipan tilovers fra julen, som glædeligt stemmer i. Fordi æbler på denne årstid bare har lyst til at optræde i en kage. Server med fuldfed creme fraiche til en rygende varm kop kaffe. Æbler-i-lag-med-marcipan-kageCa. 600 g æbler, skåret i tynde skiver2 æg1 dl brun farin2 tsk kanel2 1/4 dl hvedemel2 tsk bagepulver5-10 cm af en rulle marcipanTænd ovnen på 200 grader. Del æblerne i to, behold bare skrællen på, og fjern kernehus mv. Skær dem i så tynde skiver som muligt. Pisk æg og brun farin lyst og luftigt. Vend mel, bagepulver og kanel sammen, og vend det i æggemassen.For en springform på 24 cm med bagepapir eller brug en smurt tærteform. Drys lidt kanel og sukker udover bunden, og fordel 1/3 af æbleskiverne rundt i formen i ét lag. Fordel dejen herover, og dæk med en ny tredjedel æbleskiver. Skær marcipanen i tynde skiver – det er lettest når den er helt kold – og dæk det nye lag æbler med skiverne af marcipan. Fordel til slut den sidste tredjedel af æbleskiver ovenpå marcipanen. Drys med kanel og lidt rørsukker, og bag kagen i 30-40 minutter, til den er gylden og dufter dejligt.Lad kagen køle let af i formen, inden du vender den rundt, så bunden kommer opad. Dekorer evt. med lidt flormelis. 12 Comments Ø-rådet 26/01/2012\nAlt i alt: Tenerife er en dejlig ø at feriere på, hvis man kan lide godt vejr, lækker mad, lokale vine, gode priser og uovertruffen service.Medbring en spansk parlør hvis du ikke er flydende i español, det kommer du til at sætte pris på. Lej en bil så du kan komme rundt, tag et slag tennis eller golf og sørg for at finde nogle gode tapasbarer, og prøv deres lækre, hjemmelavede croquetas.Undgå for alt i verden Playa de las Américas, som er en sand turistfælde - and now you´re good to go... VAMOS! 4 Comments Daddelkonfekt med cognac og chili 24/01/2012\n1 Comment Jeg elsker trøfler, havregrynskugler og konfekt. Derfor kan jeg ikke begrænse mig til kun at nyde dem i tiden omkring jul. Jeg har bikset den lille omgang sammen, som giver ca. 15 stk - perfekt til kaffen i aften for fire spilleglade folk, der skal mødes.Daddelkonfekt med cognac og chili80 g dadler, udstenede2 spsk kokosflager2-3 spsk ren kakao1/2 tsk chili1 spsk god cognac1/2-1 dl havregrynKom dadlerne i en skål, du kan evt. udbløde dem i vand i en lille halv time, så bliver de lettere at blende. Stavblend dadlerne med kokos, kakao, chili og cognac, og tilsæt herefter havregryn til du får en passende konsistens, der kan trilles til kugler.Form massen til passende størrelse - you decide - og rul dem i ren kakao. Sæt dem på køl i mindst en time, og nyd! :) 1 Comment Stilletternes kage 20/01/2012\n11 Comments Jeg har været ret fraværende på bloggen her på det sidste, og selvfølgelig kommer der en lille forklaring. Den første er skøn, den næste lidt mere uskøn - vi starter med det gode :)Først var jeg en uge på ferie på Tenerife, hvor jeg erhvervede mig nogle fregner, dyppede tæerne i saltvandet, drak gode, lokale vine hver aften og spiste en masse lækker mad. Mere om det i et senere indlæg.Dernæst blev jeg desværre syg - en kort omgang med feber, kvalme og de andre influenzasymptomer, som jeg heldigvis har drevet på afveje. Jeg har endelig lært at tage det i opløbet og blive under dynen når det tunge hoved melder sin ankomst, så efter en dag med masser af søvn, chokolade og Amélie på dvd'en, er jeg god som ny :)Kagen i dette indlæg er brygget ud fra Køkkenrevolution på høje hæle - deraf navnet. Har dog ændret lidt i den, for kan aldrig lade være med at få gode idéer. Bogen hører til en af mine favoritkogebøger, fordi den er så dejlig nem at gå til. Der er plads til freestyling, og så er det lækkert at den helt udelukker raffineret sukker uden at vække følelsen af afsavn. Jeg købte den for længe siden på opfordring af min veninde, som går under navnet Kronprinsessen, som fandt den billigt i Netto og straks ringede mig op med tippet. Første indtryk er umiddelbart en skrap og stram MILF med korslagte arme og pink stilletter, som er klar med formanende ord om sund mad. Men sådan er bogen slet ikke - for det første er forfatteren en sej fyr, der har spist sig selv rask, og for det andet er den spækfyldt med lækre opskrifter. Hvis du har den, så kan jeg varmt anbefale løgene på side 83, laksen på side 105, kyllingen på side 117 og nærmest samtlige suppe- og römertopfopskrifter. Nå, det var vist et sidespring. Kagen er superlækker og sukker- og melfri, og det kan altså ikke smages på den der lidt flade, sunde måde, I ved. Jeg kan kun anbefale den. Erstat evt. cashewnødder og havregryn med 100 g mandler, og udelad kakao, så får du originalopskriften. Stilletkagen200 g dadler, udstenede2 spsk friskpresset appelsinsaft3 spsk rapsolie3 æg50 g cashewnødder50 g havregryn4 spsk ren kakao1 tsk kanel1 knivspids salt1 knivspids peberForvarm ovnen til 160 grader. Har du en foodprocessor, smides alle ingredienser på nær æg heri, og derefter tilsættes æggene et ad gangen.Jeg har ikke den påkrævede køkkenmaskine, så gjorde istedet sådan: dadler, appelsinsaft og rapsolie stavblendes. Tilsæt herefter æg. I en minihakker males cashewnødder og havregryn til mel, og kakao + krydderier tilsættes. Bland herefter de to masser til en jævn dej, og fordel den i en springform på 18 cm beklædt med bagepapir. Bag den i 40-45 minutter, til den er gennembagt.Jeg pyntede den med kokosflager.Kagen holder sig frisk og saftig i flere dage - altså hvis du selv holder ;) 11 Comments Tarte tatin med pære og lakridsskyr 08/01/2012\n2 Comments Jeg elsker historien om hvordan desserten Tarte Tatin opstod.Det herlige er, at tærten blev til ved et uheld, men også at historien har lidt forskellige versioner. Præcis som en klassisk vandrehistorie skal have. Alle (inkl. Wikipedia) synes dog enige om, at den ene af søstrene Tatin var lidt for uopmærksom da hun skulle lave dessert. Hvem der bare kunne skabe en klassiker hver gang der gik ged i den i køkkenet...Den helt klassiske tarte tatin laves med æbler, men jeg havde lyst til at lave den med pærer. Lakrids går i fantastisk godt spænd med pærer, og i den forbindelse vil jeg også lige hylde den kommende lakridsfestival, som jeg går og glæder mig til :)Opskriften er til en lille tærte til fire personer, da jeg ikke gad stå med tærte til overs. Jeg har lavet en grovere mørdej og tilsat kardemomme, men enhver mørdej eller evt. butterdej kan anvendes.Har du en pande, som kan tåle at komme i ovnen, kan du bruge den - det vil lette arbejdet en smule.Denne dessert er måske ikke den smukkeste, der findes. Men den karamelliserede varme frugt smager skønt sammen med sprød mørdej, og lakridsskyren giver et frækt pift. Tarte tatinMørdej80 g hvedemel 45 g grahamsmel2 tsk rørsukker1 tsk kardemomme1 knivspids salt60 g smør1-2 spsk vandYderligere:4-5 pærer, skrællede og halverede60 g smør100 g rørsukkerBland de to slags mel med sukker, kardemomme og salt. Skær det kolde smør i tern, og kom det i melblandingen, og hak derefter smørret rundt med en kniv så det bliver en smuldret blanding a la revet ost. Saml dejen med vand - det skal gå stærkt, der må endelig ikke æltes. Pak dejen ind i film og lad den hvil i køleskabet mindst en time.Kom 2/3 af smørret og 2/3 af sukkeret i en gryde eller pande, og lad det smelte ved svag varme. Lig pærerne herned, med den flade side op, og drys overfladerne med resten af sukkeret og klatter af smør. Lad pærerne ligge og stege i karamellen i 15-20 minutter, pas på de ikke brænder på! Skru op og ned for varmen efter behov - det skal bruse, men ikke brænde på. Attention, please.Imens opvarmes ovnen til 180 grader, og lige når pærerne er ved at være der, kan du rulle mørdejen ud så den passer til din form. Find en passende form og kom pærerne heri, stadig med den flade side opad. Hæld karamellen over (pas på du ikke brænder dig - this is hot hot hot!).Kom mørdejen over pærerne og tryk den let ned over. Prik den let, og bag tærten i ca. 30 minutter, til toppen er gylden. Har du en pande, der kan tåle at komme i ovnen, bliver pærerne bare på panden og mørdejen trykkes nedover og panden smækkes i ovnen.Lad den køle let af og vend den herefter ud på en tallerken eller et fad, så pærerne nu er øverst. Brug grydelapper - karamellen er varm! Jeg taler af erfaring..Pas også på du ikke spilder karamellen - jeg spildte desværre halvdelen af karamellen, rigtig ærgerligt!Rør skyr sammen med 1 tsk Johan Bülow rålakridspulver, og server sammen med den lune tærte. Lidt svært at tage et godt billede af denne dessert - sorry!\n2 Comments Den britiske flapjack 04/01/2012\n4 Comments For amerikanerne har nemlig også en flapjack. Men det er noget ganske andet: nemlig deres små, tykke pandekager. Den engelske er derimod en havrebar af en art - så meget for potato, potato. Jeg kom i tanke om de herlige, engelske flapjacks, da jeg så dette indlæg hos Frk. Kræsen. Det mindede mig om engang i London for flere år siden, hvor jeg på en café bestilte en flapjack, til trods for jeg ikke anede hvad det var. Men lækkert så det ud - og det var det!Jeg tog en lille dans med Mr. World Wide Web og efter et svingoms, havde jeg brygget en opskrift sammen på god gammeldags gefühl.Klassikeren er at holde sig til de fire første ingredienser, men jeg holder allerede rigtig meget af min freestylede version. Prøv selv - denne, klassisk eller din egen freestyle. Jeg tror næppe, det kan gå galt. Flapjacks - ca. 15-20 stk100 g smør200 g havregryn50 g müsli (eller blot mere havregryn)80 g brun farin2-3 spsk lys sirup50 g kokosmel2 spsk honning1 knivspids salt1 tsk stødt ingefær1 tsk stødt kanelTænd ovnen på 200 grader. Smelt smørret i en lille gryde. Bland alle de resterende indgredienser i en skål, og hæld det smeltede smør ned i blandingen. Rør det godt sammen til en klistret masse. Beklæd en form på ca. 20 x 25 cm med bagepapir, og fordel massen heri. Tryk den godt ned i formen med to skeer. Bag flapjacksene i 15-20 minutter, til overfladen er jævnt gylden og der dufter skønt af ristet havre i hele køkkenet. Lige når fadet tages ud af ovnen, skæres massen ud i tern - mens den stadig er i formen. Lad den herefter forblive i formen og lad den køle. Når den er afkølet, løftes hele molevitten med bagepapir over på et skærebræt, og stykkerne kan skæres ordentligt ud.Opbevar dem i tætsluttende dåse (hvis de når så langt).. Ps. Idag har min svigerinde termin, og jeg er simpelthen så spændt - glæder mig til at blive tante til en lille norsk gut! :) 4 Comments Det snurrer... 02/01/2012\n4 Comments Altså ikke på tømmermændsmåden. Dem er jeg trods alt kommet over, selvom jeg er tilbøjelig til at synes, kalenderen er ganske uretfærdig med den her mandag d. 2. januar. Det var hårdt at komme op imorges!Nok ynk, nu til det lækre. Har du endnu ikke smagt Meyers kanelsnurrer, kan det kun gå for langsomt. Den dejlige sag reddede min mandag eftermiddag, hvor jeg skulle bytte julegaver i udsalgsbefængte Magasin.Ellers kan du også finde hans bageri i Jægersborggade eller i Store Kongensgade. Afsti, afsted med dig! 4 Comments Forfatter


Vedtægter | KulturHub Odder\nVedtægter for KulturHub Odder\nVedtaget på stiftende generalforsamling den 21. januar 2021\nForeningens formål er at udvikle og arrangere en bred vifte af folkeoplysende, kulturelle aktiviteter i Odder Kommune for borgere i og uden for kommunen.\nForeningens formål er at samarbejde med andre aktører.\nAlle, der går ind for foreningens formål, kan blive medlem. Man er medlem af foreningen, når kontingentet er betalt. Kontingentet fastsættes af bestyrelsen.\nBestyrelsen indkalder med minimum 1 måneds varsel alle medlemmer til den årlige generalforsamling. Generalforsamling afholdes inden udgangen af marts\nForslag til dagsordenen sendes til formanden senest 14 dage før og endelig dagsorden med bilag offentliggøres 8 dage før.\nAlle medlemmer, der er fyldt 16 år, har stemmeret. Forældre til medlemmer under 16 år, har en stemme pr. barn.\nAlle, der er fyldt 16 år, kan vælges til bestyrelsen – dog skal formand og kasserer være fyldt 18 år\nAlle afgørelser vedtages med simpelt flertal – dog skal vedtægtsændringer besluttes med 2/3 flertal. Alle afstemninger afgøres ved håndsoprækning. Dog skal der være skriftlig afstemning, hvis 3 medlemmer på generalforsamlingen ønsker det samt ved alle kampvalg.\nIndkaldelsen til ekstraordinære generalforsamling skal ske senest 14 dage efter modtagelse af begæringen. Med indkaldelsen sendes den endelige dagsorden. Varsling som ved den ordinære generalforsamling.\nBestyrelsen består af 3 medlemmer, der efter generalforsamlingen fordeler posterne mellem sig, med minimum en formand og en kasserer. Bestyrelsen kan supplere sig i tilfælde af manglende medlemmer.\nBestyrelsen vælges for 2 år. Bestyrelsesmedlemmer kan genvælges. Der vælges 1 medlem i lige år og 2 medlemmer i ulige år.\nDer vælges en suppleant til bestyrelsen. Hvis et bestyrelsesmedlem forlader bestyrelsen i valgperioden, indtræder suppleanten i stedet og bestyrelsen fordeler posterne mellem sig på ny. Suppleanten vælges for 1 år og kan genvælges.\nBestyrelsen kan nedsætte arbejdsgrupper efter behov\n§ 8 Regnskab/Økonomi\nRegnskabsåret er kalenderåret (regnskabsperioden er 1/1 - 31/12)\nRegnskabet føres af kassereren og skal indeholde oversigt over indtægter og udgifter samt en status.\nKassereren udarbejder budget for det kommende år\nDer vælges 1 revisor og vedkommende kan genvælges. Revisor vælges for 1 år.\n§ 9 Aftaleret\nDet er formanden i forening med et andet bestyrelsesmedlem, der har ret til at indgå aftaler på foreningens vegne. Bestyrelsen kan uddelegere aftaleretten til enkelte bestyrelsesmedlemmer eller nedsatte arbejdsgrupper. Ved køb eller salg af fast ejendom skal hele bestyrelsen underskrive aftalen.\nForeningen kan opløses med 3/4 flertal af de fremmødte på hver af de to generalforsamlinger, som holdes med mindst en måneds mellemrum.


TR Presse - 27-08-2020\nHvis du har købt en lodseddel til Team Rynkebys landsdækkende lotteri til fordel for Børnecancerfonden, bør du fiske lodsedlen op af skuffen nu.\nTeam Rynkeby har nemlig fået udtrukket de tre vindere, der skal fordele lotteriets tre hovedpræmier imellem sig.\nHovedpræmien i lotteriet er en splinterny ŠKODA Fabia FL Ambition 1,0 TSI 95 HK til en værdi af 161.498 kr. leveret af ŠKODA Næstved, Bassinbuen 24, 4700 Næstved. Derudover er der to gavekort på henholdsvis 8.000 kr. og 6.000 kr. til en Bianchi-cykel.\nDe tre vindernumre er:\nHvis du ligger inde med en af lodsedlerne, skal du kontakte Jesper Bjerg, Country Manager for Team Rynkeby Danmark.\nFordelingen af de tre hovedpræmier bliver først afsløret den 26. september 2020, når Team Rynkeby overrækker årets indsamlede midler til Børnecancerfonden og Børnelungefonden.\nCheckoverrækkelsen skulle oprindeligt have fundet sted ved et større arrangement i København, men på grund af coronasituationen bliver det et mindre, privat arrangement, hvor de tre vindere af lotteriet også deltager, og hvor fordelingen af præmierne afsløres.


HVORDAN SKIFTER JEG ELSELSKAB » ELBOT\nØnsker du at få besvaret spørgsmålet, “hvordan skifter jeg elselskab”, er du landet det helt rigtige sted. Her på siden finder du en videoguide, der trin for trin gennemgår, hvordan du skifter elselskab, og hvad du skal være opmærksom på inden, mens og efter du har skiftet.\nVi er uafhængige af elselskaber, har 10 års erfaring fra elmarkedet, og skifter elselskab for private elforbrugere, der ikke gider at gøre det selv.\nDen opgave giver os en værdifuld viden, du kan bruge, hvis du vil gøre det selv. Den viden vil vi gerne give til dig kvit og frit: ingen dyre online kurser eller emailadresser i bytte – bare brugbar gratis viden.\nØnsker du at skifte elselskab, er der en række trin, du skal igennem. Afhængig af hvor hurtig du er på tasterne, tager det 30 til 60 minutter om året. Vi har lavet en videoguide, som du finder længere nede på siden, der gennemgår alle trin, så du kan få et overblik.\nDisse trin bliver grundigt uddybet længere nede, men overordnet set er processen:\nINDEN DU SKIFTER ELSELSKAB\n1.1: Tjek din bindingsperiode.\n1.2: Tjek dit opsigelsesvarsel.\n1.3: Vælg det billigste tilbud.\nMENS DU SKIFTER ELSELSKAB\n2.1 : Vælg automatisk betaling.\n2.2: Noter aftaleudløb.\nEFTER DU HAR SKIFTET ELSELSKAB\n3.1: Indhent din slutopgørelse.\n3.2: Benyt dine rettigheder.\n3.3: Gentag inden aftaleudløb.\nUNDGÅ BESVÆRET – PRØV ELBOT GRATIS I 14 DAGE\nINTRO: HVORDAN SKIFTER JEG ELSELSKAB\nInden at vi når til vores videoguide, får du først en video, der giver dig et overblik på, hvem vi er, og hvorfor vi er komptente til at besvare spørgsmålet “hvordan skifter jeg elselskab“.\nVI ARBEJDER IKKE FOR ET ELSELSKAB\nDer findes et hav af artikler, der prøver at besvare spørgsmålet “hvordan skifter jeg elselskab”, men problemet er, at det er elselskaberne selv, der har skrevet artiklerne.\nEt eksempel er elselskabet OK, der her kommer med deres bud, eller AURA, der her også giver et fint forsøg. Der er dog en vigtig interessekonflikt: Elselskaberne ønsker, at du betaler mest, men du ønsker, at du betaler mindst.\nDerfor er elselskabernes artikler ikke vejen frem, da de i den sidste ende forsøger at sælge deres produkter – og naturligvis helst det, de tjener flest penge på.\nHvorfor har i skrevet artiklen?\n9 ud af 10 elforbrugere skifter ikke elselskab, fordi elmarkedet er en uigennemsigtig jungle. Det medfører, at alt for mange betaler overpris for el, og det vil vi gerne forhindre. Skifter man til det billigste elselskab, hver gang det betaler sig, undgår man dyr el.\nVi skifter elselskab på vegne af vores Klienter, hver gang de kan spare penge, så de undgår dyr el (og besvær). I stedet for at køre reklamekampagner, har vi valgt at udgive alt vores viden, så vi bliver fundet på Google af private elforbrugere som dig.\nDen viden håber vi, at du benytter, så du kan undgå dyr el. Og naturligvis, at du bliver Klient hos Elbot, hvis du ikke gider besværet.\nVigtigt at tilføje\nDyrest er, at du ikke skifter elselskab.\nBilligere er, at Elbot skifter dit elselskab.\nBilligst er, at du selv skifter elselskab.\nElbot er en digital elmægler, der skifter dit elselskab, hver gang du kan spare penge. Vores service koster en bid af din besparelse, hvilket betyder, at vi har samme interesse: nemlig den, at du altid betaler mindst.\nDu kan læse mere om Elbot her.\nVIGTIGT NÅR DU SKIFTER ELSELSKAB\nElmarkedet kan være en jungle at gennemskue, og branchen har altid været præget af vildledende salgsmetoder. Ofte er det elselskaberne, der narrer elforbrugerne, men hvis du følger denne artikel, kan du trygt skifte elselskab.\nInden at vi gennemgår, hvordan du skifter elselskab, får du 3 gode råd med på vejen.\nStol ikke på elselskaber.\nIntet elselskab er billigst.\nRÅD 1: STOL IKKE PÅ ELSELSKABER\nOk, det er måske lidt firkantet, men det er vigtigt at forstå, at elselskaber grundlæggende har en anden interesse end dig – og at du derfor ikke bør stole på deres rådgivning.\nSe tegneriet herunder, der illustrerer forholdet mellem dig som elforbruger og elselskaberne.\nDet er vigtigt at forstå, at elselskaber ikke har den samme interesse som dig. Faktisk har de den modsatte interesse. Du ønsker, at du betaler mindst. Elselskaber ønsker, at du betaler mest, så stol ikke blindt på deres rådgivning.\nRÅD 2: ERFARING ER VIGTIG\nUdover de artikler som elselskaberne har skrevet, findes der også andre artikler, der ikke er skrevet af elselskaber. Eksempelvis Bolius og Samvirke, der også ønsker at besvare spørgsmål “hvordan skifter jeg elselskab”.\nDu kan jo give dem et forsøg, men vi kan allerede nu afsløre, at du heller ikke der, finder det optimale svar. Det optimale svar kræver nemlig erfaring med at skifte elselskab.\nVi har 10 års erfaring fra elmarkedet\nDen erfaring har vi, da vi lever af at skifte elselskab, og her kan vi tilføje, at den information du finder på nettet, er mangelfuld. Det er nemlig ikke nok bare at skifte elselskab.\nDer er nogle forhold, som du skal være opmærksom på – eksempelvis er der elselskaber, der kræver, at du opsiger din elaftale, inden at du skifter videre til et nyt elselskab. Og det er selvom, at du ikke længere er i en bindingsperiode.\nDet betyder, at hvis du blot følger de råd, du finder på nettet, kan du risikere at skulle betale et gebyr, selvom du ikke længere er i en bindingsperiode.\nGode råd kan være dyre, men her på siden er de gratis. Et andet vigtigt råd er, at du skal blive ved med at skifte elselskab, hver gang det betaler sig – hvilket måske er den vigtigste information, for intet elselskab er billigst over tid.\nHeldigvis har du en Videoguide i vente, der gennemgår præcist hvordan du skifter elselskab.\nRÅD 3: INTET ELSELSKAB FORBLIVER BILLIGST\nDet er vigtigt at forstå, at de tilbud elselskaber giver, oftest er billige fra start, men stiger i pris over tid. Det betyder, at selvom at du er startet på en billig elpris, ender du oftest på en dyrere elpris.\nNetop derfor er det afgørende, at du skifter elselskab, hver gang du kan spare penge. Gør du det, og skifter du til det billigste elselskab, undgår du dyr el, og der er jo det, der er målet.\nIntet elselskab er billigst over tid. Derfor gælder det om, at du skifter elselskab, hver gang det betaler sig.\nDet er nemt at skifte elselskab, hvis du blot følger vores videoguide. Det er den samme opskrift, vi benytter, når vi hjælper vores Klienter med at skifte elselskab, så den er testet grundigt igennem.\nInden at vi når til guiden, vil vi igen understrege, at intet elselskab er billigst i længden. Det betyder, at skifter du til det billigste elselskab i dag, bliver elselskabet ikke ved med at være det billigste.\nDerfor gælder det om, at du skifter elselskab, hver gang du kan spare penge. Følger du vores opskrift, vil du se, hvordan det klares.\nGider du ikke besværet, hjælper Elbot dig gerne med at skifte elselskab, hver gang du kan spare penge.\nDer er ikke forskel på el, og intet bliver mere elektrisk af, at du betaler overpris, så sørg for at betal mindst – altid.\nVIDEOGUIDE: SÅDAN SKIFTER DU ELSELSKAB\nI det følgende finder du vores videoguide, der fortæller dig trin for trin, hvordan du skifter elselskab. El er el, og intet bliver mere elektrisk af, at du betaler overpris. Det betyder, at der ikke er forskel på el eller elselskaber, hvorfor du naturligvis bare skal vælge det billigste.\nFølger du vores guide, får du tjek på alle detaljerne, og en omkostning, der følger dig resten af dit liv.\nVi kan ikke tilbyde direkte support, men hvis du har spørgsmål til dit skifte, er du velkommen til at skrive en kommentar i Elbot Community, som vi vil besvare så præcist som muligt.\n3.3: Gentag inden aftaleudløb\n1. INDEN DU SKIFTER ELSELSKAB\nInden at du skifter elselskab, skal du igennem 3 trin. Har du aldrig skiftet elselskab, eller er det mere end 6 måneder siden, kan du gå til trin 1.2.\nVIDEOGUIDE: 1 AF 3\n1.1: TJEK DIN BINDINGSPERIODE\nElselskaber har typisk en bindingsperiode på 6 måneder, efter at man er skiftet til dem. Er du i en bindingsperiode, kan det medføre et gebyr, hvis du skifter, mens du er i binding. Derfor er det vigtigt, at du ikke skifter før, at du er ude af en eventuel bindingsperiode.\nHvordan ved jeg, om jeg er i binding?\nHvis du er i tvivl, om du er i en bindingsperiode, vil vi anbefale, at du kontakter dit elselskab, og får svar. Du kan eventuelt sende dem følgende besked:\nMit navn er Fornavn Efternavn, og jeg er kunde hos jer på adressen Leveringsadresse.\nVil I venligst oplyse mig, om jeg er i en bindingsperiode hos jer, og hvis jeg er, hvornår denne udløber?\nObs: Vi anbefaler altid, at du kontakter dit elselskab via mail, hvis det drejer sig om spørgsmål som dette, så du har deres svar på skrift. Just in case.\n1.2: TJEK DIT OPSIGELSESVARSEL\nDer findes elselskaber, der kræver, at du opsiger din elaftale, inden at du skifter elselskab. Selvom det ikke er alle elselskaber, der kræver dette, beder vi altid om indsigt i netop den del.\nHvis du er i tvivl, om der er et opsigelsesvarsel i din elaftale, vil vi anbefale, at du kontakter dit elselskab, og får svar. Du kan eventuelt sende dem følgende besked:\nVil I venligst oplyse mig, om jeg skal opsige min elaftale hos jer, inden at jeg skifter elselskab?\n1.3: VÆLG DET BILLIGSTE TILBUD\nNår du har sikret, at du ikke står i en bindingsperiode, og når du har fået opsagt din elaftale, hvis nødvendigt, skal du finde og vælge det billigste tilbud blandt elselskaber.\nDer findes mange forskellige tilbud, du kan vælge i mellem, hvor vi igen vil understrege, at fordi der ikke er forskel på el, gælder det naturligvis om, at du vælger det billigste.\nTil den opgave anbefaler vi, at du giver Elpris.dk et besøg, som Forsyningstilsynet står bag. Det er en uafhængig portal, hvorpå alle danske elselskaber skal oplyse deres elpriser, så du som forbruger kan få et overblik.\nDet betyder, at du nemt kan danne dig et overblik på alle tilbud blandt elselskaber, men der er naturligvis nogle punkter at være opmærksomme på.\n1.3.1: INDTAST DINE KORREKTE OPLYSNINGER\nNår du besøger Elpris.dk, skal du først oplyse dit postnummer og dit forventede elforbrug. Det er vigtigt, at begge informationer er så korrekte som muligt. Dit postnummer er ligetil, hvor dit forventede elforbrug kan være svært, hvis du ikke kender til det.\nSom udgangspunkt bruger en gns. husstand i Danmark 4.000 kWh/år, hvilket i følge Energistyrelsen cirka svarer til et hus på 125 kvadratmeter med 2 voksne og 2 børn.\nEr du i tvivl om dit forventede årlige elforbrug, kan du benytte Sparenergi.dk, der har lavet en formel til formålet.\n1.3.2: GÅ EFTER INTROTILBUD\nNår du laver din søgning på Elpris.dk, kan du hurtigt se, at der findes en masse såkaldte introduktionstilbud. Blandt disse finder du oftest den billigste elpris, der er en fastpris igennem 6 måneder, hvor du får gratis el (+ skatter og afgifter).\nNår du har fundet dit introtilbud, besøger du elselskabets hjemmeside, og tilmelder dig deres introtilbud.\nEr du I tvivl om hvilket tilbud, du skal vælge, er du velkommen til at skrive et opslag i Elbot Community.\nGå gerne efter introduktionspriser, men skift elselskab inden tilbuddet udløber, da det ellers kan blive dyrt.\n2. MENS DU SKIFTER ELSELSKAB\nNår du har tilmeldt dig det billigste tilbud, har dit kommende elselskab modtaget dine oplysninger, og klarer derfra selve skiftet. Der er dog et par opgaver, der er vigtige at få tjek på, efter at du har lavet din tilmelding.\nVIDEOGUIDE 2 AF 3\n2.1 : VÆLG AUTOMATISK BETALING\nRykkergebyrer er du ikke interesseret i, og derfor er det vigtigt, at dine kommende elregninger bliver sat til automatisk betaling. Der er oftest 4 betalingsmetoder, elselskaber tilbyder: Girokort, Betalingsservice, Betalingskort, Mobilepay.\nGirokort er altid en dyr løsning, der oftest koster det højeste betalingsgebyr.\nBetalingsservice er danskernes foretrukne betalingsform, når det gælder faste betalinger, men det koster, ligesom girokort, også ofte et betalingsgebyr (dog betydelig mindre).\nAutomatisk betaling via betalingskort er blevet mere udbredt, men da få har et betalingskort tilknyttet sin budgetkonto, er det ikke alle, der øsnker denne form. Det, der er fordelen er, at virksomheder ikke må pålægge betalingsgebyrer på denne betalingsmetode, så det er altid gratis for dig.\nDet er ikke alle elselskaber, der tilbyder betaling via MobilePay, men flere er begyndt. Indtil videre har de elselskaber, vi har set, der tilbyder denne form intet betalingsgebyr, hvis du betaler via MobilePay.\nUanset hvilken betalingsform du vælger, er det vigtigt, at du får betalt dine elregninger til tiden. Gør du ikke det, kan du risikere at betale et rykkergebyr, hvorfor det er vigtigt, at du vælger automatisk betaling.\nFlest foretrækker Betalingsservice, som koster et gebyr, hvor Betalingskort er gratis. Mobilepay er oftest også gratis.\n2.2: NOTER AFTALEUDLØB\nNår du har valgt din betalingsmetode, skal du have noteret dit aftaleudløb. Oftest er det 6 måneder efter din opstart, men det er naturligvis afhængig af netop det tilbud, du har valgt.\nDet er vigtigt, at du får tjek på datoen for, hvornår dit aftaleudløb sker. Den dato skriver du i din kalender, og laver en påmindelse 2 måneder før. Hvorfor kommer vi til i trin 3.3: Gentag inden aftaleudløb.\nHvis du er i tvivl, hvornår dit tilbud udløber, vil vi anbefale, at du kontakter dit kommende elselskab, og får svar. Du kan eventuelt sende dem følgende besked:\nVil I venligst oplyse mig, hvornår mit tilbud/pris udløber?\n3. EFTER AT DU HAR SKIFTET ELSELSKAB\nNår du valgt det billigste introtilbud og tilmeldt dig elselskabet, går der typisk løbende måned + 30 dage, inden at dit skifte er sket. 6 uger efter at dit skifte er sket, anbefaler vi, at du indhenter din slutopgørelse, benytter dine rettigheder, og løbende måned + 30 dage inden aftaleudløb, starter forfra.\nVIDEOGUIDE 3 AF 3\n3.1: INDHENT DIN SLUTOPGØRELSE\nNår du er kunde hos et elselskab, vil du typisk blive faktureret aconto, hvilket betyder, at du betaler løbende ift. en forventning om dit fremtidige elforbrug. Nogle elselskaber fakturer flere måneder aconto, så der er en chance for at du hos dit forrige elselskab, har betalt mere end du skulle.\nDerfor er det vigtigt, at du indhenter din slutopgørelse 6 uger efter du er skiftet videre, og får refunderet et eventuelt for meget indbetalt beløb. Det kan naturligvis også være omvendt, men typisk ser vi, at man får penge retur, når elselskabet har lavet slutopgørelsen.\nDog ser vi også tit, at elselskabet ikke automatisk udbetaler et tilgodehavende, så vær sikker på at dit elselskab fremsender din slutopgørelse, og at du får et for meget indbetalt beløb returneret.\nHvis du er i tvivl, om du har fået din slutopgørelse, og om du er blevet slutafregnet korrekt, vil vi anbefale, at du kontakter dit elselskab, og får svar. Du kan eventuelt sende dem følgende besked:\nMit navn er Fornavn Efternavn, og jeg var kunde hos jer på adressen Leveringsadresse.\nVil I venligst fremsende min slutopgørelse, og informere mig om, hvordan jeg får et eventuelt for meget indbetalt beløb refunderet hos jer?\n3.2: BENYT DINE RETTIGHEDER\nNår du får gjort det til vane at skifte elselskab, hver gang det betaler sig, vil dine oplysninger blive registreret hos flere og flere elselskaber. Det resulterer i, at man ofte får opkald og mails fra elselskaber, der forsøger at få en til at skifte tilbage til dem.\nGode tilbud er naturligvis altid interessant at få, men for de fleste bliver det et forstyrende element at blive kontaktet af elselskaber i tide og utide.\nDerfor anbefaler vi, at du gør brug af dine rettigheder som forbruger, og anmoder dit forrige elselskab om at slette dine oplysninger.\nDu kan skrive dem denne mail:\nI henhold til persondataforordningens artikel 17, ønsker jeg, at I sletter mine personoplysninger med virkning hurtigst muligt.\nI bedes venligst bekræfte, at I sletter mine oplysninger.\n2 måneder inden dit aftaleudløb, anbefaler vi, at du starter vores guide forfra, og skifter elselskab igen. Der vil være forskel på, hvor længe et skift af elselskab tager, og det vil sikkert gå hurtigere og hurtigere over tid, da der sker ændringer på elmarkedet, men hvis du tjekker tilbud 2 måneder før dit aftaleudløb, er du i god tid.\nHusk på at kunsten er, at det tilbud og elselskab du skifter til, starter dagen efter dit nuværende tilbud udløber.\nVi håber, at denne artikel besvarede dit spørgsmål om “hvordan skifter jeg elselskab”, og at du har fået et overblik på de trin, der skal klares, når du skifter elselskab.\nDet kan være, at du efter at være nået hertil, finder det som en besværlig opgave at skifte elselskab, men hvis du sætter en time af om året til opgaven, kan det give give ret gode besparelser på elregningen.\nI skrivende stund har vi i gennemsnit sparet vores Klienter for 23 % på deres elregninger, så der er penge at spare på at skifte elselskab, hver gang det betaler sig.\nGider du ikke besværet selv, klarer vi det meget gerne for dig. Husk at:


7 gode vaner på lydbog gratis - Lyt til "7 gode vaner" gratis\nLyt til "7 gode vaner" gratis\nDet er nu 30 år siden, at den afdøde amerikanske forfatter Steven R. Covey udgav sin bog “7 gode vaner”, som handler om selvledelse og personlig udvikling. Men selvom bogen ikke længere er ny, hører den stadig til blandt bestsellerne på listen over management-bøger.\nOg du kan høre den gratis på Mofibo og Storytel, hvor du med 30 dages gratis prøveperiode kan gå på opdagelse i “7 gode vaner” og mere end 60.000 andre titler. “7 gode vaner” oplæses på Mofibo og Storytel af skuespillen Henrik Jansfort.\nSteven R. Covey var en amerikansk forfatter, som med udgangspunkt i sin MBA fra Harvard University i USA skrev mange bøger om ledelse, management og personlig udvikling. Hans mest læste værk er dog uden tvivl “7 gode vaner”.\nI modsætning til mange andre udgivelser, som fokuserer mere på ledelse og management i forhold til medarbejderne, har “7 gode vaner” et mere indadvendt fokus. Det handler om dig som person. Hvad kan du gøre for at forbedre dig som person og som leder?\nHer får du en hurtig gennemgang af de syv gode vaner, som Steven R. Covey i bogen gennemgår i dybden.\nAlle mennesker har muligheden for at styre deres egne beslutninger, så her handler det om at være initiativrig, overholde aftalerne og om at være ansvarsbevidst, så man på den måde kan booste resultaterne i den rigtige retning.\nI stedet for at kaste sig bevidstløst ud i et projekt, mener Steven R. Covey, at man skal have stort fokus, hvad det er, man gerne vil opnå. Derfor skal man være afklaret om visioner og mål - både for virksomheden og på det personlige plan.\nNår målet er plads i horisonten, skal du gå i gang med de vigtigste ting. Det kan samtidig være de ting, som du personligt finder mest væsentlige at få lavet - og ikke nødvendigvis de opgaver, som haster.\nDu skal ikke lade dig udnytte eller udnytte andre. Tænk i stedet på at opbygge samarbejder, hvor begge parter får noget ud af konstellationen. Det styrker tilliden og sætter egoismen i skammekrogen.\nLyt til andre først og prøv at forstå deres synspunkter, inden du begynder at overveje, hvordan du skal præsentere dine holdninger. En empatisk lytning øger også chancen for, at den anden person lytter dine holdninger og synspunkter.\nTo personer får mere ud af samarbejde om ideer, end de gør hver for sig. Denne vane handler om at sætte pris på forskelligheden og udnytte synergierne.\nDet gælder om at holde hjerne, krop og hjerte i form hele livet. Denne vane handler kort og godt om at udvikle sig konstant.\n"7 gode vaner” er blevet en bibel for ledere - og andre som vil udvikle sig personligt. Gå meget mere i dybden med vanerne på Mofibo og Storytel, hvor du lytte med gratis i en prøveperiode.


▷ Bedste Meraki Håndsæber online [Se bedste tilbud]\nInternet selskaber med meraki håndsæber\nDesignfund.dk er aktuelt en af de førende webbutikker inden for boligartikler. Forhandlerens udvalg favner på den anden side af 4000 varer fra en række mærker. Butikkens Trustpilot-bedømmelse på 8,9 ud af 10 demonstrerer en høj grad af tilfredshed hos kunderne. Bedømmelsen er baseret på 826 ratings, hvoraf 583 af disse giver topkarakter. På Facebook er 12763 mennesker fans af Designfund.dk, og her har forhandleren modtaget 31 evalueringer med en gennemsnitlig vurdering på 4,2 af 5, som ligeledes er utrolig godt.\nDubuy.dk er i dag imellem de mest populære internet webshops inden for boligartikler. Webshoppens sortiment indbefatter flere end 18000 produkter fra en række brands. Deres Trustpilot-score på 8,7 af 10 markerer utrolig tilfredshed hos kunderne. Tallet er baseret på 2677 bedømmelser, hvoraf 2129 af dem giver topkarakter. På Facebook er 15637 mennesker tilhængere af Dubuy.dk, og her har webshoppen modtaget 535 anmeldelser med en middel score på 4,35 af 5, som ligeledes er temmelig flot.\nMoebelKompagniet.dk er i dag iblandt de førende internet varehuse med boligartikler. Webshoppens sortiment består af mere end 1500 produkter fra diverse brands. Netbutikkens Trustpilot-bedømmelse på 9 ud af 10 viser stor tilfredshed hos kunderne. Vurderingen er baseret på 239 vurderinger, hvoraf 206 af disse er 5-stjernede. På Facebook er 9539 brugere tilhængere af MoebelKompagniet.dk, og her har netbutikken modtaget 109 ratings med en middel vurdering på 4,9 ud af 5, som lige så vel er temmelig imponerende.\nIllux.dk er aktuelt en af de mest benyttede e-butikker der sælger boligartikler. Netbutikkens udvalg består af ca. 1000 varer fra flere mærker. Forhandlerens Trustpilot-rating på 9,2 ud af 10 bevidner stor kundetilfredshed. Bedømmelsen er baseret på 235 vurderinger, hvoraf 194 af dem giver topkarakter. På Facebook er 7513 brugere tilhængere af Illux.dk, og herpå har netshoppen modtaget 44 vurderinger med en middel score på 4,7 ud af 5, som lige så vel er vældig beundringsværdig.\nWallstickerland.dk er nu imellem de mest populære online shops i Danmark med boligartikler. Webshoppens sortiment består af ca. 500 produkter fra flere producenter. Butikkens Trustpilot-vurdering på 7,8 ud af 10 er et udtryk for utrolig kundeloyalitet. Bedømmelsen er baseret på 59 vurderinger, hvoraf 41 af dem er 5-stjernede. På Facebook er 39170 brugere fans af Wallstickerland.dk, og herpå har webbutikken modtaget 32 vurderinger med en middel bedømmelse på 4,3 ud af 5, hvilket ligeledes er vældig overlegent.\nMeraki Håndsæber søges hyppigt\nMasser af e-shops udlover til alt held mange forskellige leveringsmåder. En af de populære er nu om stunder at få leveret til et udleveringssted, fordi du på den måde nemt kan hente de nyindkøbte varer når det passer ind i din hverdag. Fragttypen er jo ultra bekvem, samt endda endvidere den mest prisbevidste fragttype.\nDu bør derudover planlægge at få produkterne leveret til din lejlighed eller til adressen hvor du arbejder. Muligheden bliver beklageligvis lidt mere bekostelig, men tillige usædvanlig enkel. Den mindst kostelige løsning til levering af meraki håndsæber vil dog i de fleste tilfælde være selv at hente varerne, som jo betinges af at du har bopæl tæt på meraki håndsæber netshoppens arbejdslager.\nLeveringstiden er naturligvis ret så vital i tilfælde af at man behøver dine nye produkter fluks, og i det øjemed er det rigtig aktuelt at man ser nærmere på leveringstidspunktet på den vedkommende vare.\nAdskillige meraki håndsæber online varehuse garanterer dag-til-dag fragt på en hel del varer, men husk at det beroer på at bestillingen placeres forud for et fast klokkeslæt, så at de højst sandsynligt kan nå at få meraki håndsæber klargjort forud for at personalet tager hjem.\nFlere internet selskaber præsterer gratis levering, men i mange tilfælde er det kun gældende hvis du shopper for et bestemt beløb. Som alternativ bør man gribe den prisbilligste leveringstype, der i de fleste tilfælde – uden hensyn til om du opholder sig tæt på Aalborg, Smørumnedre eller Hørning – vil være at få dem til at bringe pakken til en pakkeshop.\nDet er rigtig let for almindelige mennesker at sammenligne priser (via fx PriceRunner) på meraki håndsæber på tværs af internet outlets, og derved har de fleste outlets på nettet set sig nødsaget til at reducere priserne på deres varer – til babyer og børn, og tillige også til damer og herrer – enormt, og endda nogle gange byde på gratis fragt.\nMen det kan ikke desto mindre være gunstigt at studere en række online outlets efter meraki håndsæber udsalg forud for at du handler, sådan at man ikke er i tvivl om at få den prisbilligste pris.\nDu skal blot ikke glemme, at såfremt en online forretning frembyder meraki håndsæber til salg for en udsalgspris som kan virke himmelråbende attraktiv, kunne det mange gange være et symbol på en snydagtig webbutik. Handler med kort er heldigvis omsluttet af en regel, hvilket værner køberen overfor svindlende e-shops.\nGenerelt foreslår vi bestillinger med kort eller betalinger med mobilen. Som alternativ burde du benytte et afdragstilbud som f.eks. ViaBill, hvis du ønsker at klare beløbet over tid.\nInden nogen bestiller meraki håndsæber i en online butik kan man på en vis måde få overblik over deres handelsvilkår, men det er typisk en tidskrævende opgave.\nEt alternativ kan være at bemærke hvorvidt online firmaet er støttet af e-mærket, hvilket længe har været en indikator for at internet selskabet efterkommer de opstillede regler, udover at internet forhandleren lejlighedsvis evalueres af eksperter der har meget erfaring med reglementet på området. Derudover tilbydes du lejlighed til en håndsrækning, ifald du bliver udsat for vanskeligheder ved dit indkøb.\nYdermere tilråder vi at køber er på vagt for de mest relevante bestemmelser der kan influere på købet, eksempelvis den ombytningsret på meraki håndsæber webshoppen kører med. Her er det virkelig relevant, at man stadigvæk beholder ens faktura, så man altid kan bevidne sit køb, uden hensyn til om du er på udkig efter varer til en mand eller kvinde.\nTrustpilot giver dig en lang række gavnlige løsninger til at gennemrode en stor gruppe nuværende forbrugeres tanker og derfor er det at foretrække, at du beser online shoppens meraki håndsæber bedømmelser forinden du lægger din bestilling.\nFacebook byder på endvidere temmelig fine løsninger til at få en idé om e-forhandlerens kundetilfredshed. Tilmed ser vi en del internet virksomheder som gør det muligt at notere en bedømmelse af deres købsoplevelse, hvilket tillige bør bruges til vurdering af tilfredsheden hos kunderne.\nVores side er finansieret af indtægter fra reklamer. Vi har tætte samarbejder med en gruppe af e-firmaer idet vi præsenterer deres tilbud, og indkasserer godtgørelse forudsat vores besøgende foretager en handel.\nViden om meraki håndsæber og internet virksomheder opretholdes hele tiden, men vi ønsker ikke at tage ansvar for modifikationer der eventuelt er udarbejdet efter at vi sidst opdaterede hjemmesidens oplysninger.


Maler Fredericia - Malerarbejde i top kvalitet fra lokale malere\nForside » Maler Fredericia\nMaler Fredericia løser alle maleropgaver\nDet er altid en god idé, at få malertilbud fra mere end en enkelt maler i Fredericia, når du skal have udført en maleropgave. Priserne hos de forskellige malere i Fredericia svinger nemlig meget alt efter hvilken maler du spørg om en pris på lige netop din maleropgave. Der er derfor ofte meget store besparelser at hente, ved at sammenligne malertilbud fra flere forskellige malere. Du kan igennem vores gratis online maler formidlingsservice Maler-oversigt.dk nemt, bekvemt og hurtigt indhente tilbud på din maleropgave i Fredericia, Middelfart, Kolding eller Vejle. Det tager kun to minutter at udfylde vores online skema. Efterfølgende modtager du gratis og helt uforpligtende malertilbud fra flere forskellige lokale malere i Fredericia.\nMaler Fredericia udføre din maleropgave perfekt\nAlle tilbuddene, som du modtager igennem vores online maler formidlingsservice, er gratis og helt uforpligtende at modtage. Du kommer i gang med at indhente malertilbud på din maleropgave i Fredericia ved at trykke på den grønne knap her på siden, og efterfølgende udfylde de forskellige felter i skemaet, som du kommer ind til. Når det gjort bliver din maleropgave sendt i udbud blandt flere forskellige lokale malere i Fredericia, som efter at have kigget din maleropgave igennem vender tilbage med gratis og helt uforpligtende malertilbud til dig. På denne måde er det super nemt, at finde frem til en billig maler i Fredericia og dermed også at spare tid og penge. For dig som kunde og forbruger, er det vigtigt at gøre sig nøje overvejelser, når man skal have malerarbejde udført, og ikke bare tage det første og det bedste tilbud, som melder sig på banen.\nMalerfirmaer i Fredericia løser alle opgaver\nHver dag sparer mange mennesker en stor sum på deres maleropgaver i Fredericia ved at lade Maler-oversigt.dk finde de allerbedste priser på den maleropgave du står og skal have udført – om det så er en stor eller lille maleropgave spiller absolut ingen rolle. Jo flere forskellige malertilbud de får på deres maleropgave, desto større besparelse kan der opnås – faktisk helt op til 70% kan der være at spare, ved at man netop har mulighed for at sammenligne priser fra de forskellige malermester i Fredericia, og derved kunne matche behov og budget og få det til at gå op i en højere enhed. Det er underordnet om det drejer sig om at få malet en lejlighed eller et par køkkenlåger, eller om det er en helt anden opgave, du står og skal have udført. Du kan altså få et gratis og helt uforpligtende malertilbud på din opgave igennem os.\nMalerfirma Fredericia fixer alle maleropgaver\nDa priserne svinger meget på den selv samme maleropgave hos de forskellige malerfirmaer i Fredericia, er der altid mange penge at spare ved at sammenligne flere forskellige maler priser. Maler-oversigt.dk samarbejder udelukkende med de bedste malere i Fredericia, og de er nøje udvalgte, så vi er sikre på at de lever op til vores krav og forventninger. Dette sikrer dig, at det er udelukkende dygtige og faglærte malere, der kommer til at udføre din maleropgave for dig. Deres målsætning er at kunne tilbyde dig malerarbejde af den bedste standard til en pris der er gennemskuelig og ikke mindst til at betale for dig som kunde – uden at det går udover kvaliteten og det udførte arbejde.\nMalermester Fredericia er altid bedst\nMåske er du bekymret for, hvad det koster at få malet, og du synes måske det er svært at gennemskue priserne. Malerpriser afhænger altså af, hvad du skal have malet. Om det er inklusiv spartling og fugning, tapetafkogning, afrensning, grunding, tildækning eller om dit hus skal males udvendigt eller indvendigt. Vil du gerne have et overblik over prisniveauet på malerarbejde i Fredericia, inden du laver en aftale med et malerfirma, kan det være en god idé at kontakte flere malere, og derved kan du benytte Maler-oversigt.dk som kan give dig de bedste tilbud og priser fra malere i Fredericia.


Den 20-minutters 'Ingen undskyldninger' Navy SEAL Bodyweight Workout - Uddannelse\nHar du ikke tid til at træne? Mangler adgang til udstyr, maskiner eller det rigtige motionscenter?\nDu får ikke et pass fra Brad McLeod, en tidligere Navy SEAL, der nu er en veteran personlig træner, coach og forfatter med base i Atlanta.\nForfatter til en bog om forbedring af dine pull-ups, McCloud har gennemgået Navy SEAL Hell Week ikke en gang, men to gange. Selvom han gik gennem den uge, der fremstiller eller bryder de fleste BUD / s-kandidater (kun 20 til 25 procent af dem, der melder sig frivilligt til SEAL-træningsprogrammet, tjener den eftertragtede Trident), mislykkedes McLeod en matematikprøve og blev afskediget fra BUD / s.\nDu får ikke et pass fra Brad McLeod , en tidligere Navy SEAL, der nu er en veteran personlig træner, coach og forfatter med base i Atlanta.\nForfatter af en Bestil for at forbedre dine Pull-Ups har McCloud gennemgået Navy SEAL Hell Week ikke en gang, men to gange. Selvom han gik gennem den uge, der fremstiller eller bryder de fleste BUD / s-kandidater (kun 20 til 25 procent af dem, der melder sig frivilligt til SEAL-træningsprogrammet, tjener den eftertragtede Trident), mislykkedes McLeod en matematikprøve og blev afskediget fra BUD / s.\nI henhold til den amerikanske flådepolitik fik McLeod endnu et skud for at blive SEAL, men han måtte tjene et år på et skib, før han kunne vende tilbage til San Diego for et nyt forsøg.\nUdfordringen for McLeod var denne: Hvordan kommer du i optimal fysisk tilstand på et amerikansk flådeskib? 'Der er nogle smukke fitnesscentre på visse Navy-baser, men man kan ikke løfte vægte på en båd,' siger han. 'Du er til søs, og du bevæger dig.'\nDa hans skib anløb, og han fik landorlov, kunne McLeod komme i løbet, men for det meste af tiden i løbet af sit midlertidige år måtte han klare sig med et lille rum i skibets tarme.\n'Det var som et fangehul,' siger han.\nMcLeod gjorde har fordelen ved at have oplevet de fysiske og psykologiske ekstremer af Hell Week (fem plus dage med søvnløshed, uophørlig fysisk konditionering og løbstest, surf tortur og hypotermi), og han var i stand til at overføre disse oplysninger til kropsvægt træning, der forberedte ham for hans tilbagevenden.\n'Det hele var kropsvægt,' siger han. 'Jeg rørte ikke ved en vægt hele året.'\nHan vendte tilbage til BUD / s, slog sig vej gennem en anden helvedeuge og alle de andre øverste udfordringer i programmet (druknesikring er en anden hindring, som kandidater står over for), tjente Trident og fortsatte med at tjene seks år med SEAL-holdene.\nMed to årtiers erfaring som personlig træner siger McLoud, at hans 'No Excuses' kropsvægtstræning med indbygget opvarmning kan udføres hvor som helst og når som helst, og det er en ideel løsning til tidsstresset eller kontantbundet enkeltpersoner, der ønsker at komme i superform.\n'Ingen undskyldninger' kropsvægt træning\nHåndledsstræk - 10x hver vej\nHåndledsrotationer - 10x hver vej\nArmcirkler 10x hver vej\nTryk, tryk, sling - 10x\nOp, ryg og overs - 10x\nGennemgang af skulder - 10x\nHip Swivel Kicks (fremad) - 15x hvert ben\nHip Swivel Kicks (side) - 15x hvert ben\nSprællemænd - 25x\nHip-mobilitetsøvelse - 3 børn\nBjergbestigere - 25 (to-tæller)\nPush-Ups (almindelig ) - 20x\nSvømmere Bryststræk - 10x\nAlternativ hånd fremadhånds push-ups - 15x\nHigh Jack High Jill - 10x hver arm\nCherry Pickers - 10x\nLuftbårne Heismans - 20x\nStående pause Air Squat - 30 sekunder\nDyk-bombefly push-ups - 10x\nStående lunge - 20x (10x hvert ben)\nAir Squat - 50x\nPush-Ups med sidelæns gang - 10x\nFrog Jump Lateral Jump (1 fod højt minimum) - 10x\nOtte tæller bodybuildere - 20x\nOpdelte spring - 15x\nAb Crunches - 25x\nBrede push-ups - 15x\nMavebøjninger - 50x\nPush-Ups med sidelæns gang - 20x\nThai planke - 10 hver side\nBenhåndtag - 25x\nOmvendt crunches - 20x\nSiddende kalvstræk - 10x\nPlank hold i 3 minutter\nhvordan man kører 400m dash