Justitsministeriets lovudkast om ændring af offentlighedsloven | Åbenhedstinget Justitsministeriets lovudkast om ændring af offentlighedsloven – Åbenhedstinget\nForside › Aktindsigt › Justitsministeriets lovudkast om ændring af offentlighedsloven\nEn ny undtagelse i § 24 omfatter: dokumenter og oplysninger, der udveksles mellem et ministeriums departement og dets underordnede myndigheder eller forskellige ministerier i forbindelse med forelæggelse af sager for regeringen eller i forbindelse med møder mellem ministre.\nDen anden nye undtagelse – § 29 a – omfatter oplysninger om den interne og politiske beslutningsproces i de øvrige ministerbetjeningsdokumenter.\nLovudkastet og dets bemærkninger bygger ikke på en samlet vurdering af offentlighedslovens undtagelser for beslutningsprocesser og praksis ved Folketingets Ombudsmand. Internationale sammenligninger er heller ikke inddraget, og lovudkastet øger afstanden til internationale standarder.\nDen nye undtagelse i § 24\nUndtagelsen omfatter dokumenter udvekslet i forbindelse med forelæggelse af sager for regeringen eller for møder mellem ministre. Forelæggelse for regeringen omfatter også forelæggelse for regeringsudvalg bl.a. Koordinationsudvalget og Økonomiudvalget. Alle vigtige politiske sager kommer typisk omkring et regeringsudvalg.\nUndtagelsen omfatter desuden sager, der forelægges et møde mellem ministre inklusive telefonmøde, videokonference eller lignende, der træder i stedet for et fysisk møde.\nBegrebet forelæggelse er ikke præciseret, og undtagelsen vil gælde uanset forelæggelse sigter på orientering, drøftelse, koordinering eller godkendelse inklusive sager, hvor den formelle beslutning efterfølgende skal træffes af en minister.\nUndtagelsen omfatter dokumenter, der udveksles “på et tidspunkt, hvor det ligger fast”, at en sag skal forelægges. Beslutning om forelæggelse vil typisk blive truffet på embedsmandsniveau. Formuleringen tyder på, at undtagelsen også gælder, hvis man senere under forberedelsen beslutter, at sagen alligevel ikke skal forelægges for regeringen eller et ministermøde.\nUndtagelsen omfatter alle dokumenter, som departementer og styrelser udarbejder og udveksler i sager, der skal forelægges. Den omfatter forberedelsen bl.a. udveksling af dokumenter i forbindelse med forberedende embedsmandsudvalg. Undtagelsen omfatter også de færdige dokumenter f.eks. faglige beskrivelser og vurderinger af konsekvenser samt dokumenter, der udveksles i forlængelse af forelæggelsen f.eks. orientering om resultatet.\nDen anden nye undtagelse – § 29 a\nDen anden nye undtagelse – § 29 a – omfatter oplysninger om den interne og politiske beslutningsproces i de øvrige dokumenter, der er omfattet af den nuværende undtagelse for ministerbetjening. Undtagelsen i § 29 a gælder sager, der kun forelægges den enkelte minister og sager, hvor ministerbetjening blot er en mulighed, man regner med kan blive aktuel på et eller andet tidspunkt.\nEfter den gældende undtagelse for ministerbetjening, kan dokumenter, der er omfattet af reglen, som udgangspunkt undtages, men visse oplysninger skal udleveres ifølge § 28 og § 29.\nDokumenter, der er omfattet af § 29 a, skal som udgangspunkt udleveres, men oplysninger om den interne og politiske beslutningsproces kan undtages. § 29 a henviser ikke til retten til aktindsigt i § 28 og § 29, og disse §§ vil heller ikke henvise til § 29 a.\nJustitsministeriet forklarer, at undtagelsen i § 29 a omfatter “oplysninger, der vedrører sagens løsning, men derimod ikke oplysninger som vedrører sagens grundlag” (bemærkninger pkt. 2.3.2.3).\nSondringen mellem sagens grundlag og sagens løsning har også betydning i den gældende offentlighedslov. Ifølge § 28 gælder retten til aktindsigt for oplysninger, der medvirker til at skabe klarhed over sagens faktiske grundlag. Denne ret betegnes ofte som ekstraheringspligt for myndigheder – altså pligt til at udlevere oplysninger, uanset disse oplysninger findes i dokumenter, der som udgangspunkt kan undtages f.eks. ministerbetjeningsdokumenter.\nRetten til aktindsigt i oplysninger om sagens faktiske grundlag er således ikke en ny ret, der sikres af den foreslåede § 29 a.\nDen gældende lovs § 29 sikrer som udgangspunkt ret til aktindsigt i færdige, faglige vurderinger af fremsatte lovforslag og offentliggjorte planer, men faglige vurderinger, der er udarbejdet til brug for direkte ministerrådgivning, er undtaget.\nDen nye undtagelse i § 29 a betyder, at undtagelsen for færdige, faglige vurderinger af løsningsforslag bliver udvidet til at omfatte alle sager, hvor ministerbetjening regnes for en mulighed på et eller andet tidspunkt. “En vurdering, der vedrører sagens løsning, er som nævnt en oplysning om den interne og politiske beslutningsproces” (lovudkastets bemærkninger pkt. 2.3.2.3). Ændringen betyder, at færdige faglige vurderinger, der ikke er udarbejdet med henblik på ministerrådgivning, også kan undtages.\nJustitsministeriet indsnævrer aktindsigt i sagens faktiske grundlag\nRetten til aktindsigt i oplysninger om en sags faktiske grundlag er en vigtig begrænsning af undtagelsen for ministerbetjening.\nFolketingets Ombudsmand har i en række sager taget stilling til, hvilke oplysninger og vurderinger, der er omfattet af denne ret til aktindsigt efter § 28. Ombudsmandens praksis og pejlepunkter er sammenfattet i artiklen “Ekstrahering – offentlighedslovens svære øvelse” af kontorchef Lisbeth Adserballe og specialkonsulent Lise Puggaard, Folketingets Ombudsmands beretning for 2015. Link til artiklen.\nBegrebet funktionsfakta bruges i artiklen til at forklare, at retten til aktindsigt ikke er begrænset til faktuelle oplysninger. Den gælder også for andre oplysninger, der i konkrete sammenhænge tjener til at belyse en sags grundlag.\nI en sag om SKAT’s praksis for foreløbige momsfastsættelser har ombudsmanden fastslået, at en meget væsentlig del af oplysningerne i et notat fra SKAT til skatteministeren var oplysninger om sagens faktiske forhold. Retten til aktindsigt omfattede bl.a. beskrivelser af SKATs praksis gennem en årrække, problemer ved praksis, allerede gennemførte ændringer og beskrivelsen af tiltag, som SKAT havde besluttet at gennemføre (FOB 2014-14).\nOmbudsmandens udtalelse i denne sag viser, at det er alt for kategorisk, når Justitsministeriet i lovudkastets bemærkninger beskriver det som “noget nyt, at der efter den foreslåede ordning skal gives aktindsigt i bl.a. oplysninger om gældende ret, relevante rets- eller administrative afgørelser og øvrige baggrundsoplysninger” (sidste afsnit i pkt. 2.3.2.3).\nI bemærkningerne til lovudkastet omtales nogle eksempler, der skulle vise, at den foreslåede § 29 a vil sikre nye rettigheder til aktindsigt (pkt. 2.3.2.5). Det skulle ifølge bemærkningerne gælde oplysninger om bl.a. Rigspolitiets ressourcemæssige prioriteringer og oplysninger om tilsynsindsatsen i sundhedsvæsenet.\nJustitsministeriets eksempler er misvisende, fordi sådanne oplysninger typisk vil være omfattet af retten til aktindsigt i funktionsfakta efter § 28 i den gældende lov.\nLovudkastets bemærkninger gør ikke rede for ombudsmandens praksis for retten til aktindsigt i funktionsfakta (§ 28). Det er derfor ikke umiddelbart synligt, at beskrivelsen af § 28 i lovudkastets bemærkninger indsnævrer retten til aktindsigt, men flere afsnit og eksempler viser som nævnt, at det vil ske.\nDen indsnævrende beskrivelse af retten til aktindsigt efter § 28, får § 29 a til at ligne en udvidelse. Reelt medfører § 29 a ingen ændringer på dette punkt. Den indsnævrende beskrivelse af funktionsfakta kan få afsmittende virkning og føre til begrænsninger for retten til aktindsigt i andre interne dokumenter end § 29 a-dokumenter. Det gælder f.eks. dokumenter, der er omfattet af den nye undtagelse i § 24 og dokumenter, der udveksles mellem ministre og folketingsmedlemmer (§ 27, nr. 2).\nSammenvævning af faglige og politisk-taktiske vurderinger\nUndtagelsen for faglige vurderinger af løsningsforslag hænger sammen med Slotsholmens praksis for integration af politisk-taktiske vurderinger i de faglige vurderinger af løsningsforslag.\nDisse faglige vurderinger bliver ofte udformet, så de gør det nemmere for ministeren og regeringen at få gennemført ønskede ændringer. Denne praksis er omtalt i lovudkastets bemærkninger, hvor det betegnes som “vanskeligt at undgå, at interne faglige vurderinger i f.eks. et internt dokument er integreret med politisk præget rådgivning” (pkt. 2.3.2.3).\nDenne praksis præger også Justitsministeriets bemærkninger til dette lovudkast. Ved umiddelbar læsning fremtræder lovudkastet som en forbedring af offentlighed f.eks. skriver Justitsministeriet som afslutning på indledningen:\nEt meget væsentligt element i den foreslåede lempelse er, at man fremover vil skulle udlevere såkaldte ”interne faglige vurderinger” i alle sager og ikke kun – som i dag – i sager om lovgivning og andre politiske initiativer. Det vil eksempelvis være juridiske vurderinger om menneskeretsspørgsmål fra Justitsministeriet eller Finansministeriets vurderinger af udgifter, som fremadrettet vil skulle udleveres. Det er forligspartiernes opfattelse, at hensynet til den demokratiske proces tilsiger, at der er offentlighed omkring disse vurderinger, således at befolkningen og medierne vil kunne drøfte og tage stilling til en sag baseret på den fagkundskab, som embedsværket besidder.\nNærlæsningen af lovudkastets bemærkninger viser, at denne optimistiske beskrivelse i indledningen langtfra er dækkende.\nSamlet vurdering af undtagelser for beslutningsprocesser\nLovudkastets to nye undtagelser i stedet for ministerbetjeningsundtagelsen i § 24 vil ikke udvide retten til aktindsigt i grundlaget for beslutninger.\nDen nye undtagelse i § 24 for dokumenter i sager, der skal forelægges regeringen, regeringsudvalg eller ministermøder er ganske vist begrænset i forhold til den gældende § 24.\nMen ministerbetjeningsdokumenter, der ikke er omfattet af den nye § 24, er omfattet af den anden nye regel § 29 a, der undtager oplysninger om den interne og politiske beslutningsproces.\nBemærkninger til lovudkastet betyder, at der i stedet for udvidelser sker begrænsninger af retten til aktindsigt: Retten til aktindsigt i funktionsfakta bliver begrænset ved indsnævrende fortolkning af lovens § 28. Desuden udvider lovudkastets § 29 a undtagelsen for færdige, faglige vurderinger af løsningsforslag, så den ikke som nu er begrænset til direkte ministerrådgivning men vil gælde i alle sager, hvor ministerbetjening kan blive aktuel på et eller andet tidspunkt.\nVed en samlet vurdering af mulighederne for demokratisk kontrol og debat er det vigtigt at medtage lovens andre undtagelser for interne og politiske beslutningsprocesser: Dokumenter der udveksles med folketingsmedlemmer (§ 27, nr. 2), lovgivningssager (§ 20) og den såkaldte generalklausul (§ 33, nr. 5).\nDer foreslås ikke ændringer i ordlyden af lovens undtagelse for dokumenter, der udveksles mellem ministre og folketingsmedlemmer (§ 27, nr. 2). Faglige vurderinger fra embedsværket af løsningsforslags konsekvenser vil således fortsat kunne undtages. Undtagelsen udvides, fordi indsnævringen af retten til aktindsigt i sagens faktiske grundlag (§ 28) også kan begrænse retten til indsigt i dokumenter, der videregives til folketingsmedlemmer.\nDen særlige undtagelse for lovgivningssager (§ 20) blev væsentligt udvidet ved Justitsministeriets bemærkninger til ændringen af offentlighedsloven i 2013. Undtagelsen omfatter nu samtlige oplysninger og dokumenter, der indgår i en lovgivningssag, uanset de ikke er udarbejdet som en del af den aktuelle lovgivningssag. Denne begrænsning af offentlighed gjorde Justitsministeriet ikke opmærksom på ved præsentationen for Folketinget og offentligheden af lovforslagets ændringer.\nUndtagelsen for lovgivningssager omfatter alle dokumenter og oplysninger, der inddrages, inklusive aktlister, funktionsfakta og eksterne dokumenter f.eks. fra konsulentfirmaer og forskningsinstitutioner. Undtagelsen gælder indtil lovforslag fremsættes for Folketinget.\nBevillingssager skal udmøntes i lovgivning i form af finansloven og aktstykker og er derfor også omfattet af undtagelsen. I en aktuel sag har journalisterne Caspar Birk og Lars Teilmann fået afslag på aktindsigt i en sag om mangelfulde oplysninger gennem en årrække for to af udligningslovens kriterier for kommunal udligning. Økonomi- og Indenrigsministeriet og et embedsmandsudvalg har afvist aktindsigt med henvisning til § 20. Se artikel i NORDJYSKE\nOffentlighedslovens undtagelser begrænser også folketingsmedlemmers ret til indsigt i sager. Det illustreres af et afslag, som Folketingsmedlem Rasmus Prehn 31/1 2018 fik fra et embedsmandsudvalg (Finansieringsudvalget) i sagen om den kommunale udligning. Dette afslag blev også givet med henvisning til § 20, og embedsmandsudvalget afviser meroffentlighed med henvisning til, at hensynet til fortrolighed er mere tungtvejende end lovgiverens interesse.\nVigtige dele af beslutningsgrundlaget for fordeling af milliardbeløb gennem den kommunale udligning bliver således hemmeligholdt både for offentligheden og for folketingsmedlemmer.\nSom led i evalueringen af den nuværende offentlighedslov blev i begyndelsen af 2017 publiceret en undersøgelse af reglerne om aktindsigt og beskyttelse af de interne og politiske beslutningsprocesser i andre lande. Undersøgelsen blev lavet af landsdommer og professor Niels Fenger og professor emeritus Jørgen Grønnegård Christensen.\nLovudkastets bemærkninger nævner blot, at undersøgelsen viser, at “alle landene har regler, der beskytter de interne og politiske beslutningsprocesser, men at reglerne er udformet meget forskelligt”.\nUndersøgelsen, der omfattede Norge, Sverige, Finland, England, Tyskland, Østrig og Frankrig, fortjener mere omtale. Redegørelsen har et kapitel for hvert af landene, der slutter med korte sammenligninger med danske regler:\nNorske regler har “væsentlige lighedstræk” med de danske (side 42).\nSvenske regler resulterer i “mere aktindsigt” end danske (side 57).\nFinske regler giver “betydeligt større grad af aktindsigt” end danske (side 67).\nBritiske regler giver “større offentlighed om politikudvikling” end danske, især når politik-beslutninger er lagt frem (side 82).\n“For så vidt angår afsluttede sager indebærer kravet om en konkret skadesvurdering, at fransk ret i visse sagstyper vil være mere åben end dansk ret” (side 92 – 93).\nTysk rets undtagelser fra aktindsigt bygger som udgangspunkt på konkret vurdering. “I forhold til afsluttede sager er tysk ret væsentlig mere åben” (side 106).\nØstrig havde endnu ikke en offentlighedslov, men en lov om informationsfrihed var under behandling i parlamentet og ventedes at træde i kraft 1.1.2018. Sammenligningen bygger på det gamle østrigske system, der blev vurderet som “formelt lukket i forhold til alle de øvrige retssystemer, der indgår i denne sammenligning” (side 113).\nMed link til redegørelsen har jeg opsummeret og kommenteret den.\nLovudkastets bemærkninger redegør heller ikke for retten til aktindsigt ifølge EU-retten og Den Europæiske Menneskerettighedskonvention.\nEU-domstolen har i flere sager understreget, at offentlighed har særlig betydning ved lovgivningsprocesser: “Gennemsigtighed i denne forbindelse bidrager til en styrkelse af demokratiet, idet den gør det muligt for borgerne at kontrollere alle de oplysninger, som udgør grundlaget for en lovgivningsmæssig retsakt. Borgernes mulighed for at kende grundlaget for lovgivningen er en betingelse for disses effektive udøvelse af deres demokratiske rettigheder” (Sverige og Turco v. Rådet, 1/7 2008 og Acces Info Europe v. Rådet, 17/10 2013)\nStrasbourgdomstolens Grand Chamber har 8/11 2016 fastslået, at Den Europæiske Menneskerettighedskonvention art. 10 sikrer retten til aktindsigt i offentlige myndigheders dokumenter, når offentlighed er vigtig for information og debat om samfundsmæssige forhold. Det fremgår af den principielle afgørelse, at aktindsigt ligesom ytringsfrihed har særlig betydning for at sikre offentlighed om politiske forhold (præmis 163 i dommen Magyar Helsinki Bizottság v. Hungary).\nI forskningsprojektet Offentlighed i Norden har jeg beskrevet forskellene i de nordiske regler bl.a. for offentlighed om den politiske beslutningsproces. Link til rapporten.\nDen svenske lovgivningsproces er meget grundig med komitébetænkning, høringssvar, udtalelse fra lovråd og forslag (proposition) fra regeringen. Der er offentlighed gennem hele denne proces om de enkelte betænkninger, svar og forslag.\nRevisionen af den finske offentlighedslov i 1999 havde særligt fokus på at styrke offentlighed om beslutningsgrundlag. En myndighed skal f.eks. aktivt informere offentligheden, når den indleder arbejdet med en lovreform, og give oplysninger om opgaven, tidsfristen og de ansvarlige for forberedelsen. Pligten til at offentliggøre lovgivningsprojekter omfatter også finske myndigheders arbejde med forberedelse af EU-regler. Dagsordener til regeringsmøder offentliggøres på regeringens hjemmeside før møder, og beslutningsreferater kort efter.\nEstlands offentlighedslov har en lang liste over dokumenttyper, der skal offentliggøres på nettet. Listen omfatter bl.a. udkast til lovforslag og andre reguleringer inklusive forklaringer, når forslag er sendt til godkendelse eller præsentation for regeringen (Public Information Act Estonia, § 28 pkt. 15).\nSnittet mellem fortrolighed og offentlighed\nOffentlighedslovens demokratiske formål er bl.a. at styrke “borgernes deltagelse i demokratiet” og “offentlighedens kontrol med den offentlige forvaltning” (§ 1). Det er vanskeligt at se, at disse formål spiller en rolle ved den danske offentlighedslovs brede undtagelser for beslutningsprocesser.\nIfølge Justitsministeriets overvejelser er det “væsentligt for, at en demokratisk valgt regering kan virke, at der er fortrolighed om forelæggelse af sager for regeringen. Det samme gælder møder mellem ministre. Ud fra de samme hensyn bør fortroligheden udstrækkes til oplysninger om den interne og politiske beslutningsproces i andre sager om ministerbetjening” (lovudkastets bemærkninger pkt. 2.2).\nJustitsministeriet skelner ikke mellem forskellige typer oplysninger og argumenterer dermed for at undgå offentlighed uanset der er tale om færdige faglige vurderinger af løsningsforslag eller politisk-taktiske vurderinger.\nSnittet mellem fortrolighed og offentlighed om beslutningsprocesser er afgørende for den demokratiske beslutningsproces. Det bør ikke være et spørgsmål om alt eller intet.\nOffentlighed om beslutningsgrundlag før den politiske beslutning har særlig betydning for den demokratiske deltagelse. Selv om loven ikke stiller krav herom, praktiserer de fleste kommuner og regioner offentlighed om beslutningsgrundlag, før der træffes beslutning i de politiske organer. I en undersøgelse fra efteråret 2012 oplyste næsten alle kommuner, der deltog i undersøgelsen, at bilag til dagsordener lægges på hjemmesiden før byrådsmøder. Se rapport fra Kaas & Mulvad\nHensynet til demokratisk kontrol kræver i det mindste offentlighed om beslutningsgrundlaget efter beslutningen er truffet. Fenger og Grønnegaards redegørelse viser, at efterfølgende kontrol er sikret i de fleste lande i undersøgelsen.\nIfølge den officielle britiske vejledning om aktindsigt vejer hensyn til offentlighed særlig tungt for oplysninger om en sags faktiske grundlag og faglige vurderinger, og den neutrale rådgivning af ministre vil ikke påvirkes af offentlighed. Muligheden for efterfølgende offentlighed vil snarere styrke kvaliteten af rådgivningen, når “den pågældende embedsmand er bevidst om, at hendes anbefalinger m.v. kan tænkes at blive offentliggjort og derfor skal kunne tåle offentlighedens lys” (Fenger og Grønnegaards redegørelse side 73).\nDen danske offentlighedslov har ingen tidsgrænse for hemmeligholdelse hverken efter gældende lovs § 24 eller efter lovudkastets forslag til to nye undtagelser. Faglige vurderinger af konsekvenserne af lovforslag og andre offentliggjorte politiske initiativer kan hemmeligholdes både før og efter beslutningen.\nOffentlighedslovens undtagelser sætter også grænser for den parlamentariske kontrol, og en række sager i de senere år viser, at sager kan få en kritisk udvikling, når lovgiverne ikke får den faglige information, der er tilgængelig i departementer og styrelser.\nDet er tilsyneladende Slotsholmens praksis for integration af politisk-taktiske hensyn med faglige vurderinger af løsningsforslag, der blokerer for en offentlighedslov, der kan sikre aktindsigt i det faglige beslutningsgrundlag. Et opgør med denne praksis vil kunne styrke kvaliteten i både det faglige arbejde og den offentlige debat jf. citatet oven for fra den britiske vejledning om aktindsigt.\nOffentlighedslovens undtagelser af hensyn til den interne og politiske beslutningsproces bør begrænses, så de alene omfatter information, hvor offentlighed vil have væsentlige negative konsekvenser for sagsbehandling, politikudvikling og forhandlinger: Embedsmænd har brug for at kunne udveksle foreløbige overvejelser om løsningsmuligheder i en sag uden offentlighed. Politikere har brug for at kunne udvikle og afprøve foreløbige politiske idéer og taktiske overvejelser uden offentlighed. Det bør endvidere klargøres, at partipolitisk kommunikation ikke er omfattet af offentlighedsloven.\nFor den demokratiske debat og kontrol er det afgørende at få sikret offentlighed om det faktiske grundlag og det faglige beslutningsgrundlag inklusive det vigtigste: faglige vurderinger af løsningsforslag.\n‹ Flere problemer for aktiv offentliggørelse\nOrganisatorisk ændring begrænser aktindsigt i miljøoplysninger ›\nEn kommentar til “Justitsministeriets lovudkast om ændring af offentlighedsloven”\nEsben Olsen siger:\n21. februar 2018 kl. 13:30\nse debat med justitsminister Pape om samme emne i Folketinget i dag 21. feb. (spol til klokken 13:19 i tv fra Folketinget)\nSkriv et svar til Esben Olsen Annuller svar


Tog SNCF Lyon Vaise - Lyon Part-Dieu | Find billige togbilletter og togtider | Trainline\nTog fra Lyon Vaise til Lyon Part-Dieu\nDen gennemsnitlige tid at rejse fra Lyon Vaise til Lyon Part-Dieu med tog er 25m over en afstand på omkring 5 km. Der kører normalt 44 tog om dagen fra Lyon Vaise til Lyon Part-Dieu, og billetter starter fra 1,90 €.\nTogtider fra Lyon Vaise til Lyon Part-Dieu\nTjek de næste tog, der afgår fra Lyon Vaise til Lyon Part-Dieu for den tir 28 sep. For den fulde togtidsplan eller for at søge efter et senere tidspunkt eller dato, klik her.\n12:27 12:59 32m, 1 togskift\n13:11 13:35 24m, 1 togskift\n13:18 14:05 47m, 1 togskift\n13:50 14:44 54m, 1 togskift\n14:52 15:09 17m, direkte\n15:11 15:35 24m, 1 togskift\n15:20 15:44 24m, 1 togskift\n15:41 16:05 24m, 1 togskift\n15:52 16:09 17m, direkte\nSNCF-tog fra Lyon Vaise til Lyon Part-Dieu\nDu kan rejse fra Lyon Vaise til Lyon Part-Dieu med SNCF-tog. Vær opmærksom på, at disse tog muligvis ikke kører direkte fra Lyon Vaise til Lyon Part-Dieu, så sørg for at tjekke, om du skal skifte tog under rejsen, når du søger efter billetter.\nBillige togbilletter fra Lyon Vaise til Lyon Part-Dieu\nPrisen på togbilletter fra Lyon Vaise til Lyon Part-Dieu starter ved 1,90 € envejs for en Standard Class-billet, hvis du bestiller på forhånd. Reservation på dagen er normalt dyrere, og prisen kan variere afhængigt af tidspunktet på dagen, ruten eller klassen.\nDe fleste af togselskaberne i Europa frigiver deres billetter omkring tre til seks måneder i forvejen, og mange af dem kan være billigere, jo tidligere du reserverer dem. Hvis du ved, hvilke datoer du vil rejse på, vil du muligvis kunne få fat i nogle billigere togbilletter fra Lyon Vaise til Lyon Part-Dieu.§\nVil du vide mere om din rejse fra Lyon Vaise til Lyon Part-Dieu? Vi har samlet nogle af vores kunders oftest stillede spørgsmål for at hjælpe dig med at planlægge din rejse.\nHvor lang tid tager toget fra Lyon Vaise til Lyon Part-Dieu?\nDen gennemsnitlige rejsetid med tog mellem Lyon Vaise og Lyon Part-Dieu er 25 minutter, og der er ca. 44 tog om dagen. Rejsetiden kan være længere i weekender og på helligdage, så brug vores rejseplanlægger på denne side til at søge efter en specifik rejsedato.\nHvad er den hurtigste rejsetid mellem Lyon Vaise og Lyon Part-Dieu med tog?\nDen hurtigste rejsetid med tog fra Lyon Vaise til Lyon Part-Dieu er 17 minutter.\nHvor meget koster toget fra Lyon Vaise til Lyon Part-Dieu?\nTogbilletter fra Lyon Vaise til Lyon Part-Dieu starter fra kun 1,90 €, når du forudbestiller dem og er normalt dyrere, når de købes på selve rejsedagen. Priserne kan også variere, afhængigt af det tidspunkt på dagen, den rute og den klasse du bestiller.\nEr der et direkte tog fra Lyon Vaise til Lyon Part-Dieu?\nJa, det er muligt at rejse fra Lyon Vaise til Lyon Part-Dieu, uden at du behøver at skifte tog. Der er 16 direkte tog direkte tog fra Lyon Vaise til Lyon Part-Dieu. Der kan dog være færre direkte forbindelser tilgængelige afhængigt af den specifikke afgangsdato.\nHvornår afgår det første tog fra Lyon Vaise til Lyon Part-Dieu?\nDet første tog fra Lyon Vaise til Lyon Part-Dieu afgår kl. 05:52. Tiderne og tjenesterne kan variere i weekender og på helligdage.\nHvornår afgår det sidste tog fra Lyon Vaise til Lyon Part-Dieu?\nDet sidste tog fra Lyon Vaise til Lyon Part-Dieu afgår kl. 20:54. Tog, der afgår i de tidlige morgentimer eller meget sent om aftenen, kan være sovevogne, og tiderne og forbindelserne kan også variere i weekender og på helligdage.\nHvad er afstanden mellem Lyon Vaise og Lyon Part-Dieu med tog?\nTog fra Lyon Vaise til Lyon Part-Dieu tilbagelægger en distance på ca. 5 km under rejsen.\nOplysningerne er beregnet ud fra rutetog tjenester for Lyon Vaise til Lyon Part-Dieu for en typisk ugedag ved hjælp af tidsplandata for 28.09.2021. I weekender, helligdage eller andre ekstraordinære tider kan færre tjenester være ledig. Billetprisen er fundet af vores kunder på Trainline på 14.09.2021 til rejser på 14.09.2021 og til voksne billetter på økonomi, rabatkort og busrejser udelukket.\nKøbenhavn til Roma Trastevere


LinusPro Rabatkoder - juni ⇒ 20% rabat på alle normapriser\nHurtig Rabat > LinusPro\nLinusPro Rabatkoder 2022\nFå endnu lavere priser når du benytter de populære LinusPro rabatkoder.\nProdukter fra LinusPro Nutrition er en del af revolutionen inden for kosttilskud. Den almene forbruger har i højere grad brug for de kvalitetsstandarder, som elitesportsudøvere allerede har haft adgang til i længere tid.\nKlik på “vis rabat” når du vil spare penge med vores LinusPro rabatkoder. De kan spare dig for mange penge, både nu og hver gang du i fremtiden bruger hurtigrabat.dk.\n20% rabat alle abonnementer\nDenne rabatkode giver dig 20% rabat på de forskellige abonnementer\nabo20 Vis rabatkode\nSpar penge når du handler hos LinusPro.dk\nNår du bruger vores rabatkoder til LinusPro, kan du nemt, sikkert og ganske enkelt spare mange penge.\nHurtigrabat.dk har ikke kun rabatkoder til LinusPro, men også til rigtig mange andre netbutikker, som for eksempel Pranked.dk.\nDet er nemmere end du tror, at benytte vores rabatkoder til LinusPro.\nNu skal du bare kopiere koden og indsætte den på betalingssiden med den eller de varer, du ønsker at købe hos LinusPro.dk.\nAnmeldelse af LinusPro.dk og hurtigrabat.dk på Trustpilot\nDu er meget velkommen til at gå på www.trustpilot.dk og give en anmeldelse af LinusPro og samtidig også meget gerne af os.


Find Winther Ladcykel på DBA - køb og salg af nyt og brugt\nLadcykel, Johnny Loco Cargo Dutch Delight, 6 gear, Super lækker Johnny Loco Cargo ladcykel. Sortedæk, brun sadel og styrbånd. Et unikt design og sammensætning med fine retro detaljer. Kassen er af aluminium og vejer mindre end de fleste andre ladcyklers kasse. Mange gear og virker upåklageligt. Fik nyt dæk sidste sommer inkl service. Ikke blevet brugt meget eftersom vores behov har ændret sig - derfor skal den sælges. Har selvfølgelige skønhedspletter grundet alder, primært på... Se hele annoncen\nUnisex børnecykel, trehjulet, Winther, Super flot trehjulet ladcykel. Næsten ikke brugt, så står flot. Se hele annoncen\nLadcykel, Winther Cargoo El Ladcykel (2019), 8 gear, Lækker el ladcykel, til mor eller far der skal fragte børn frem og tilbage fra daginstition eller børnehave. Er nyserviceret og velholdt med punkterhæmmende dæk. Nyprisen hos Winther alt inklusiv var både dengang og i dag for en tilsvarende model med alt ekstraudstyr ca. 35.000 DKK. Sædet er ekstra polstret og kan hurtigt og nemt højde justeres så den passer til både mor og far. Kabinen: Cyklen har sæder til to børn (nuværende... Se hele annoncen


Gratis frække noveller mintilbudsavis / Escort4dk lige\nGratis Frække Noveller Mintilbudsavis - Escort Randers Gratis erotiske noveller og historier. Hold dette websted yderst været flittige i at finde og filtrering af porno videoer. Mintilbud gratis erotiske historier, så kan du være beruset fra betragtningen af den. Thai massage - 0 comments, porno film på erotisk site ser gratis. Mintilbud gratis erotiske historier Gratis frække noveller hotel i hamborg lufthavn / Kaukasiske vidz Gratis erotiske noveller og inspiration til DIT sexliv! Mintilbudsavis hotel i hamborg lufthavn. Frodige kvinder swingerklub unge, lieber anal. Dit sted på nettet med erotiske historier.\nVidste at aftenens spænd ende tanker ville give hende en hurtig udløsning." Fra HAM "Det er fristende at drille lidt, når nu jeg egentlig ikke har tid til at give et blowjob og heller ikke helt kan lade være. Februar 2013 - af Redaktionen. Den præsenterede video Gratis frække noveller mintilbudsavis blev specielt udvalgt fra de hårdeste samlinger af verdens sexindustrien, som holdet af vores hjemmeside har meget. Massage i nordsjælland mintilbudsavis Ved at anvende hjemmesiden accepterer Mangler: dominans noveller. Utroskab Archives, erotiske historier og noveller Gratis erotiske sexnoveller, noveller og historier Flyveturen - del Gratis erotiske historier, noveller og tekster.\nSelv om fortællingen er i to dele, så er første del meget lang. Måske vil du elske det. Kære Mand Læs profilen. Men straffen falder prompte, og jeg må tage på arbejde med varme balder, uden trusser og med udsigt til mere" Fra Fræk weekend "Jeg glemte hurtigt alt om min generthed, da jeg først begyndte at slappe af, også selv om kropsmassagen helt uventet endte nede. Adrotate group"3 scroll to top.\nFerien i New dansk penis gennemsnit escort i kolding. (22 timer 50 minutter siden) Tilfældig historie : Mødet med en gift. Han: Dominans noveller mintilbudsavis, majbrit SØgaard thai massage bagsvÆRD, dating sex del. Læs de erotiske historier gratis her! Varmen fra dengang tog nu over. Erotiske historier og noveller der handler om dominerende eller styrende personer, spanking, dominans og underkastelse. Du kan læse om alt fra bdsm til tantra og orgasmer. Alle sex noveller er forex waves hundige rapport bladet de grå sider gratis! In Annoncelight dk dominans noveller. Den er lige netop blottet da min flade hånd rammer dominans noveller mintilbudsavis med et klask. København, sV Att: Returafdelingen.\nJeg vurderede at hvis jeg lavede den i tre afsnit, så ville første del mangle noget intensitet. Denne mand tænker på at få sin røv udblokket, sin krop pisket og sine brystvorter behængt med klemmer og kæder. Det er faktisk kun fantasien, der sætter grænsen. fra, udlejeren "I aften var det hans tur til at være offer. fra, sødt humør "Jeg stønner højt af liderlighed og kan bare ikke få nok at dig og din pik. Søg, nu på, brugerstemme, anonym: En dejlig oplevel. Dominans noveller mintilbudsavis - sovet længe. Bare mit hoved er spinding fra dette og se på det - er også en stor fornøjelse. Nick looked up as I stroked the rich wood and tried to brace himself for the inevitable, but there was no preparing for what was to come Sidst læst: Vi havde talt om at dele vores seng med andre. Her kan du finde erotiske historier om begge.\nParadise hotel 2017 nøgen hore frederikshavn 678\nGratis frække noveller mintilbudsavis 805\nSport i 2 eren escort vestegnen Babyolie thai massage aabenraa\nHolstebro sex extra bladet escort Pludselig rækker du over efter dildoen, der stadig ligger i sofaen, og spørger mig, om jeg vil have en pik mere, og inden jeg når at svarer dig, putter du den i min mund, så jeg kan smage mine egne safter." Fra En lørdag aften. Læs frække sexhistorier og sexnoveller.\nErotisk massage i odense superchat dk chat login 603


Få mere hår - DFAE\nPosted By admin on 23 jul, 2015 |\nDer er flere og flere mænd, der vælger at se nærmere på caboki. Med simpel kemi kan man få langt mere fyldigt hår, og derfor er der flere og flere mænd, der har valgt at gøre brug af caboki. Så er det ved at være på tide at gøre noget ved sit hårtab, så har man alletiders mulighed her og nu. try-caboki er en rigtig god ide, og lyder dette interessant, så kan det være en god ide at søge nærmere på dette online og få langt mere viden omkring dette. Hårtab mænd er et stort problem og det er helt naturligt at der er mange mænd, der mister hår med alderen og langt før de fleste kvinder, har man derfor et ønske om at stoppe denne naturlige gang, kan det være en god ide at gøre brug af simpel kemi.\nHvis man leder efter en super god hjemmeside, så kan det være en god ide at se nærmere på ovenstående link, for herinde finder man en masse gode produkter, som virkelig er effektive og hvor man kan løse problemet med hårtab mænd. Hårtab mænd er med til at forringe selvtilliden hos de fleste mænd, og derfor er det også noget de fleste, gerne vil ændre på. Nu hvor man har alletiders mulighed for dette med caboki, så er der en god løsning for dette.\nØnsker man kraftigt hår kan man få det, det eneste man skal gøre er at læse mere online omkring caboki. Så tjek det ud online og få meget mere at vide. Her kan man også se en masse gode gallerier med folk, der har brugt det, og derved kan man se før og efter billeder.\nPå denne måde kan man opnå super gode resultater, så tjek de forskellige produkter ud i dag. Det kan også være en god ide at henvende sig til en frisør og høre mere om, hvad de kan tilbyde en af hjælp til at få det ønsket hår. Der findes også parykker og meget mere.


Kompakt lysrør 4P 2G7 købes online hurtigt og nemt hos Elministeren\nKompakt lysrør 4P 2G7\nForside \_ Lyskilder \_ Kompakt-lysrør \_ Kompakt lysrør 4P 2G7\nKompakt lysrør 4P 2G7 et effektivt lysstofrør med lavt wattforbrug, der som regel bruges i dekorative og retningsbestemte armaturer. Den originale Philips-broteknologi garanterer en perfekt belysning i applikationen, hvilket resulterer i bedre belysning og højere virkningsgrad end den bøjede teknologi.\nDen tobenede version er designet til brug på elektromagnetiske forkoblinger og fås med plug-in/pull-out-sokkel.\nDer er flere fordele ved kompakt-rør, bl.a. forskellige lysfarver, god lyseffekt ved både kort og lang tids brug.\nKompakt-rør kommer i standard wattager og med forskellige sokler alt efter hvad det skal bruges til. Så man skal lige sikre sig at soklen er korrekt ved udskftning, da kompakt-rørene ofte ligner hinanden i deres form.\nAnvendelsesområder er mange og benyttes ofte på hoteller, i restauranter, teatre og i hjemmet. Her er der ofte ikke krav om en hurtig tænding, men mere at der kommer masser af lys når kompakt-røret er varmet op efter kort tid.\nMaster PL-S 4P 2G7 11W 827\nPhilips Master PL-S 4P 2G7 11W 840\nPhilips Master PL-S 4P 2G7 5W 827\nPhilips Master PL-S 4P 2G7 9W 827\nPhilips Master PL-S 4P 2G7 9W 830\nPhilips Master PL-S 4P 2G7 9W 840


▷ Bedste Klapbord Til Væg online [Se bedste tilbud]\nMange online firmaer foreslår i vore dage en række forskellige billige leveringstyper til klapbord til væg. En yndling er nu til dags levering til et afhentningssted, hvor det er nemt for dig at hente de nyindkøbte produkter den dag der passer dig. Muligheden er jo super fleksibel, og typisk endvidere den billigste leveringsform.\nDu bør omvendt overveje at få det leveret til din bopæl eller til adressen på dit arbejde. Fragttypen viser sig godt nok en smule mere bekostelig, men derudover ualmindeligt uproblematisk for klapbord til væg online. Den mest letkøbte fragtmulighed kan ikke modsiges at være at du selv henter varerne, men dette står og falder med at du bor med kort afstand til internet virksomhedens byggemarked, eksempelvis Bauhaus, Jem og Fix, Silvan eller Harald Nyborg.\nLeveringstiden på klapbord til væg kan vise sig at være særdeles betydningsfuld ifald vi absolut skal bruge produktet om et øjeblik, så med det formål er det ret klogt at vi gransker det forventede leveringstidspunkt ved klapbord til væg. Adskillige internet virksomheder – herunder Bauhaus, Jem og Fix, Silvan og Harald Nyborg – yder billig levering på næste hverdag på massevis af produkter online, som dog beroer på at ordren lægges forinden et fast klokkeslæt, således at de sandsynligvis kan nå at få varerne ud af døren forud for at personalet drager hjemad.\nNogle enkelte firmaer på nettet lover fragt uden omkostninger på klapbord til væg online, men tit er det forudsat at du handler for en konkret pris. Ellers burde du udvælge den mest letkøbte slags levering, som i mange tilfælde er at få fragtfirmaet til at køre din ordre til et afhentningssted.\nTemmelig mange netshops yder afhentning hvor man bestiller billig klapbord til væg derhjemme og afhenter i butikken. Eksempelvis XL-Byg, Davidsen, Stark, Harald Nyborg, Bygma, Jem og Fix, Bauhaus, Silvan og 10-4. Byggemarkederne frembyder eksempelvis klik-og-hent på klapbord til væg i følgende områder:\nOdder, Åbyhøj, Albertslund, Dragør, Glostrup, Holbæk, Vordingborg, Nørresundby, Rønne, Lystrup, Hjørring, Ikast, Valby, Nærum, Tilst, Horsens, Herlev, Roskilde, Fredericia, Taastrup, Tårnby, Vallensbæk, Rødovre, Jyllinge, Hedehusene, Hvidovre, Aarhus, Svendborg, Frederiksværk, Thisted, Viborg, Struer, Frederikshavn, Brabrand, Varde, Ishøj, Søborg, Frederikssund, Skanderborg, Allerød, Randers, Rudersdal, Kolding, Helsingør, Haderslev, Vejle, Gentofte, Herning, Gladsaxe, Middelfart, Odense, Aalborg, Nykøbing Falster, Aabenraa, Lillerød, Frederiksberg, Kokkedal, Ballerup, København, Værløse, Holstebro, Lyngby, Silkeborg, Nyborg, Vanløse, Greve, Slagelse, Næstved, Skive, Haslev, Brønshøj, Ølstykke, Risskov, Brøndby, Hobro, Solrød Strand, Ringsted, Virum, Højbjerg, Hedensted, Charlottenlund, Esbjerg, Sønderborg, Farum, Birkerød, Køge, Hørsholm, Brønderslev, Kalundborg, Grenaa, Nakskov, Stenløse, Korsør, og Hillerød, .\nClick-and-collect af klapbord til væg er en mulighed i samtlige regioner af landet: Jylland (Sønderjylland, Syddanmark, Sydjylland, Nordjylland, Vestjylland, Midtjylland, Østjylland), Fyn (Vestfyn, Nordfyn, Østfyn, Sydfyn, Midtfyn) og Sjælland (Hovedstaden, Bornholm, Amager, Midtsjælland, Nordsjælland, Falster, Østsjælland, Vestsjælland, Sydsjælland, Lolland).\nNår der ses på søgedata bliver det markant, at folk ofte kigger efter fx klapbord til væg online og klapbord til væg tilbud. Vi ser desuden som regel online shoppere søge eksempelvis klapbord til væg priser, billig klapbord til væg samt køb klapbord til væg, foruden de store byggecentre som 10-4, Jem og Fix, Bauhaus, Davidsen, Silvan, Bygma, Stark, Harald Nyborg og XL-Byg.\nDet er i dag særdeles ukompliceret for almindelige dødelige at analysere tilbud på billige klapbord til væg online fra forskellige e-forhandlere, og til tak har masser af forretninger på nettet set sig tvunget til at sænke priserne på klapbord til væg helt i bund, og ydermere sikre fragt uden betaling.\nTrods dette kan det trods alt vise sig smart at sammenholde nogle forskellige internet varehuse i Danmark efter tilbud på klapbord til væg online forinden du færdiggør din shopping, sådan at man er skudsikker på at indhente den mest betalelige pris. Kig ikke bare på de udbredte byggemarkeder som Bygma, Bauhaus, 10-4, Jem og Fix, Davidsen, Silvan, Stark og Harald Nyborg.\nMan skal dog ikke overse, at i tilfælde af at en webshop tilbyder billige klapbord til væg online til en pris der kan ses som ekstraordinært god, bør det ofte være et bevis på en bedragerisk webbutik. Køb med kort er i hvert fald omsluttet af en retningslinje, der sikrer dig overfor svindlende netshops.\nGenerelt foreslår vi shopping med kort eller mobilbetaling. Som et alternativ kan du vælge en billig afbetalingsløsning fra f.eks. ViaBill, for så vidt du higer efter at afbetale beløbet til klapbord til væg i flere bidder. Dette fås som regel hos nichefokuserede webshops, i modsætning til de velkendte byggekæder som fx Jem og Fix, Bygma, Harald Nyborg, Davidsen, 10-4, Bauhaus, XL-Byg og Silvan.\nNår man kigger i statistikkerne fremstår det tydeligt, at online shoppere tit kigger efter fx køb klapbord til væg og billig klapbord til væg. Vi ser derudover typisk internet shoppere søge efter bl.a. klapbord til væg online, klapbord til væg tilbud og klapbord til væg priser.\nTrustpilot resulterer i flere tiltalende løsninger til at granske en række forhenværende forbrugeres betragtninger og derved er det prisværdigt, at du tjekker internet webshoppens vurderinger inden du bestiller billige klapbord til væg online.\nFacebook tilbyder dig derudover visse belejlige muligheder for at få kendskab til internet webshoppens popularitet. Desuden ses mange online webshops som gør det muligt at tilkendegive en vurdering af ordreforløbet, hvilket lige så vel kan tages i brug til at afveje hvor glade kunderne er.\nInden nogen køber billige klapbord til væg online i en internet handler kunne de i princippet tage stilling til netbutikkens handelsvilkår, dog er det for det meste ikke særlig morsomt, særligt på de gængse byggecentre som Davidsen, Jem og Fix, Stark, XL-Byg, Bygma, Silvan, 10-4, Harald Nyborg og Bauhaus.\nEt andet alternativ kan derfor være at efterse hvorvidt e-forretningen er e-mærke godkendt, siden det skulle være en indikator for at online firmaet lever op til de danske regler, udover at online virksomheden hyppigt besøges af fagfolk der er meget bekendte med de gældende bestemmelser.\nDesuden giver det dig anledning til at få assistance, ifald du bliver udsat for udfordringer i processen med din handel med klapbord til væg. Herudover er det smart at køber er vidende om de mest relevante vilkår der indvirker på købet af klapbord til væg online, for eksempel hvilken bytteret e-forretningen tilbyder.\nI den sammenhæng er det tillige vigtigt, at man stadig beholder sin kvitteringsmail, så man til enhver tid kan bevidne bestillingen af klapbord til væg, ligegyldig om man køber ved Bauhaus, Jem og Fix, Davidsen, XL-Byg, Bygma, Stark, 10-4, Silvan eller Harald Nyborg.


Teaterprojekt i Cuba (original) - Marie Louise Henriksen\nTeaterprojekt i Cuba\nI begyndelsen af 2012 rejste jeg halvanden måned i Cuba, hvor jeg besøgte det meste af øen og boede i Casas Particulares, som er en form for Bed&Breakfast. Rejsen gjorde stort indtryk på mig, og det var mit møde med landet, de lokale og kulturen, der gav mig lyst til at vende tilbage for at lave et teaterprojekt i forbindelse med mit speciale ved dramaturgi, Aarhus Universitet.\nJeg kontaktede derfor Den Cubanske Ambassade i København, som satte mig i forbindelse med et Kunstinstitut i Havana (Instituto Superior de Artes), hvor projektet vil blive gennemført. På Instituttet skal jeg undervise skuespillerstuderende i Augusto Boals teater.\nAugusto Boals Teater\nBoals teater, også kendt som De Undertryktes Teater, blev udviklet i 1960erne, og har sine rødder i det sydamerikanske folks kamp mod undertrykkelse. Boals ønske var at forandre samfunds-forholdene, og til det skulle teatret være et middel, som folket kunne bruge som våben. Boal mener, at den passive rolle, som tilskueren spiller i den konventionelle teaterforestilling, skal ændres til aktivitet. Tilskueren skal bryde fiktionen og selv træde ind i billedet for at være med til at forandre det.\nBoals teater består således af en række metoder og teknikker, der kan hjælpe med at bekæmpe enhver form for indre og ydre undertrykkelse. En af dem kaldes Forumteater og kan beskrives som en generalprøve på virkeligheden.\nTeaterprojektet strejker sig over 4 uger, hvor eleverne fra Kunst-Instituttet i Havana vil få undervisning i at bruge Forumteatrets metoder og teknikker. Vi kommer til at tage udgangspunkt i elevernes egne erfaringer og historier, og det er dem, der bliver det centrale i hele forløbet.\nFørste del af forløbet vil primært bestå i at arbejde med forskellige øvelser, der træner eleverne i at kunne lave, og ikke mindst bruge, Forumteater. De vil derfor også lære at håndtere rollen som "Joker".\nI anden del af forløbet skal eleverne lave konkrete Forumteater-forestillinger, og de skal afprøve det de har lært foran en gruppe udefrakommende tilskuere.\nFormålet med projektet er at undersøge, om Boals teater kan løfte nogle af de problemstillinger, cubanerne møder i deres hverdag.\nJeg gennemfører projektet på frivillig basis, og modtager ikke løn for mit arbejde.\nFølg projektet uge for uge her\nFoto fra Havana 2012\nAmalie Middelboe Andersen vil fungerer som min assistent og sparringspartner. Hun skal hjælpe med den nødvendige dokumentation af arbejdet, herunder videooptagelse, og hun vil være ansvarlig for en række praktiske opgaver.\nSponsorbutikker i Faaborg\nfor at sponsorere materialer til teaterprojekt.


Patrick Ness | Paper Quests\nAnmeldelse af Release af Patrick Ness\nMay 10, 2017 May 10, 2017 / Paper Quests\t/ Leave a comment\nDen 5. maj udkom Patrick Ness’ seneste bog Release. Jeg har været så heldig at blive spurgt om jeg var interesseret i at læse den før udgivelse, så jeg modtog et anmeldereksemplar der endnu ikke var korrekturlæst. Men jeg har ikke lige haft tid til at sige noget om den før nu.\nDen var vidunderlig ❤\nJeg beundrer virkelig Patrick Ness for hans bøger. De er atypiske og eksperimenterende samtidigt med at de er jordnære. De beskæftiger sig alle med det at stikke ud i en verden der ikke tillader afstikkere men på hver deres måde. Denne er ikke anderledes hvad det angår og det er simpelthen så fint. Hans bøger er alle meget forskellige, men med nogle af de samme grundtemaer.\nNoget andet der gør sig gældende for Ness’ bøger er at man meget nemt kan afsløre for meget, og dermed ødelægge læseoplevelsen, så jeg forsøger virkelig at lade være, men det er bare SÅ fedt gutter!\nPlottet udspiller sig over én dag – én skæbnesvanger dag i menneskehedens historie, men også en meget lang lørdag i Adam Thorns liv. Adam er den yngste søn i en meget religiøs familie. Hvilket er et problem for Adam fordi han er homoseksuel, og hans forældre skifter imellem at ignorere det og bebrejde ham for hvem han er. Denne lørdag har Adam en masse planer og vi følger ham igennem hans dag og de svære situationer og beslutninger som lader til at forfølge ham denne dag.\nJeg elskede karakteren Angela Darlington! Til tider havde jeg lyst til at bede hende holde mund, men gennemgående syntes jeg hun var skøn. Specielt historien om Adams og hendes venskab syntes jeg var absolut fortrinligt!\nDet er en smuk bog om kærlighed i alt sin enkelthed, og dens kompleksitet. Er kærlighed med betingelser virkelig kærlighed? Kan du elske nogen på trods af de er og det de gør? Det er også en bog om at give slip på de dårlige ting, men beholde dem som gør dig glad. Seriøst, den her bog har så mange af de her essensprægede udtalelser, men det er næsten ikke overvældende.\nJeg har valgt at give bogen 4.5 stjerner ud af 5. Fordi nogle afsnit i bogen forvirrede mig og jeg kunne ikke få dem til at give mening. Men resten af bogen var både smuk, stærk og sørgelig – Adam er så følsom og tilbageholdende, Angela er en darling (no pun intended) med sin ligefremhed og hendes humor, så hvordan kan man andet end at elske dem?\nTak til Patrick Ness for endnu engang at give mig tårer i øjnene og en brølende løve i maven når tingene går godt!\nAnmeldelse The Rest of Us Just Live Here af Patrick Ness\nApril 7, 2016 / Paper Quests\t/ Leave a comment\nLad mig sige det som det er, en god del af den her bog havde jeg lidt ondt af den. Mest af alt fordi jeg forstod meningen med den, men personligt syntes det var lidt klodset udført. Der skete simpelthen for meget uden at der skete noget… Men jeg blev glædelig overrasket og Patrick Ness ramte plet lige i mine feels endnu gang! (Jeg læste Monster tidligere på året og det var en tårevæddet begivenhed – jeg tror ikke jeg har grædt så meget over en bog siden The Fault in Our Stars!). Dog først hen imod slutningen.\nBogen handler om Mikey er en helt almindelig dreng i en alt andet end almindelig verden. Dette er et univers hvor der både eksisterer vampyrer, sjælespisende ånder, børn med fantastiske kræfter og meget andet. Og i den slags verden er det virkelig svært at være normal og have normale problemer – så som at være forelsket i sin veninde og have lyst til at invitere hende til skolens afslutningsbal inden skolen bliver sprunget i luften igen, eller have en politisk engageret mor uden situationsfornemmelse, eller at have en søster som stadig har mén efter en spiseforstyrrelse og være evigt bekymret for hende, eller have en alkoholiseret far. Det her er måske nok en sær vinkel til et univers med overnaturlige væsner, men jeg forstår 100% hvad Ness forsøger på. Jeg har selv i årevis arbejdet på idéen om at skrive en historie hvor bogens hovedperson er bedsteven til ham som i de fleste øjne nok burde være den ”egentlige” hovedperson. Det hele handler om perspektiv og det er netop dette Ness udfordrer i denne roman. Jeg tror det Ness forsøger er at sige er, at selvom du lever blandt ekstraordinære mennesker så er det okay at have sine egne problemer, så som angst og en anorektisk søster og en alkoholisk far osv., og at du også er noget for dig selv uden at have reddet verden. At du er lige så meget værd selvom du ikke ved første øjekast er den som gør den helt store forskel. Hvilket er det smukkeste og mest fantastiske budskab man kan drømme om!\nMen ikke desto mindre blev historien lidt kluntet nogen steder. For eksempel er navnene på kapitlerne faktisk en hel heltedåd af en historie i sig selv om en pige ved navn Satchel og hendes forsøg på at redde verden. Det tog mig pinligt lang tid at forstå at den historie foregik parallelt med den historie som vi fik i kapitlerne, og at de to faktisk mødes indimellem. Kapitelhistorien var tydeligvis til for at vi som læsere kunne følge slagets gang i den del af historien som vi kun får små glimt af og det havde nok virket bedre hvis den ikke var så elendig… Fyldt med klichér og der skete mange underlige ting. Selvfølgelig kan man argumenterer for at kapitelhistorien dermed stod i skærende kontrast til resten af historien, men det var altså bare lidt underligt. Men hele universet virkede bare temmelig forvirret; der har været en vampyr epidemi og en med sjælespisende ånder og hvad ved jeg. Faktisk forestiller jeg mig at det må være sådan her det føles for almindelige mennesker at bo i Marvel-universet! Men det tog bare lidt for meget fokus at huske på hvem der var barnebarn af en gud og hvem der kun kunne kontaktes efter mørkets frembrud.\nLidt over halvvejs begyndte jeg dog at nyde bogen ret meget. Før der havde jeg tænkt at give den 3 eller 4 og efter jeg kom over halvvejs var jeg oppe på 4 eller 5! Hovedpersonen Mickey er på et tidspunkt ved psykolog og store dele af den samtale er skræmmende tæt på ting jeg selv har sagt til min psykolog, så der sad jeg i særdeleshed med en klump i halsen. Men det der virkelig fik mig til at gispe og tude til sidst var da bogens budskab virkelig kom frem som jeg skrev tidligere. Bare fordi dine problemer måske ikke er jorden-går-under vigtige, så kan du ikke ændre på dine følelser og du er vigtig. Selv i alt din trivielhed.\nDet her er anden gang jeg stifter bekendtskab med Patrick Ness og jeg elsker simpelthen den måde hvorpå han holder meningen med bogen skjult indtil et sidste øjeblik i dem begge. Ved begge bøger sad jeg bagefter med en blandet følelse af at det ikke kunne være endt anerledes men du gode gud hvor så jeg den ikke komme! Det her er en bog tiltænkt til unge, men jeg tror mange ville nyde at læse den hvis de besluttede at give den en chance. Og jeg vil i den grad anbefale den!\nJeg har valgt at give bogen 4/5 stjerner fordi den til tider fik munden lidt for fuld og nogen steder var lidt for sær. Men ud over disse små ting så elskede jeg den! Så fat jeres lomtørklæder og drag på eventyr, til en verden med vampyrer og guder, som du dårligt nok møder fordi den egentlige historie nu engang ligger blandt de almindelige mennesker. Og det ikke nær så kedeligt som det lyder!\nPS. Jeg har læst den på Mofibo så billedet er et standard, kedeligt billede fra Google og jeg undskylder mange gange. Var min pengepung og jeg ikke allerede uvenner så havde jeg købt den på stedet for at kunne have den på mine hylder! Suk.


Sonos med flere kulører og mindre Google | Gadgets, trends og livsstil\nSonos med flere kulører og mindre Google\nGiganten blandt trådløse højttalere – Sonos – har både gode og mindre gode nyheder at melde her i begyndelsen af november.\nDen gode er, at man fra på mandag kan købe den lille Sonos One i andet end sorte og hvide kulører. Takket være den danske design virksomhed HAY er det muligt at få lidt ekstra farver på i skikkelse af gule, grønne, røde, pink og grå One bokse.\nOprindeligt skulle de HAY-kolorerede Sonos højttalere have været til salg i september, men åbenbart har det været forsinkelser i produktionen. De skal nu være klar fra den 5. november i Sonos webshop og hos udvalgte Sonos forhandlere.\nHAY sælger dem også via sin hjemmeside og sine HAY House butikker. Alle steder bliver de dyrere end de originale One bokse i hvidt eller sort. De farvede koster 30 USD mere end de normale One modeller – og dem betaler man koster typisk 1.699 kroner for.\nSonos synes i det hele taget at være ude i et lille design flip for tiden. Det er f.eks. kun en uge siden, at Sonos præsenterede en særlig Beastie Boys udgave i hvidt og rødt af sin Play:5 højttaler.\nMen Sonos har samtidig fået en uvane med forsinkelser. Ikke kun de kulørte One bokse kom til det først annoncerede tidspunkt. Nu gælder det også Sonos højttalernes integration med Googles stemme-styrede Assistent system.\nHøjttalerne kan i forvejen arbejde med Amazons konkurrerende Alexa system, men Sonos lovede, at det også vil ske med Google Assistant. I første omgang hed det sig anden halvdel af 2018 – og det er jo omkring nu.\nEn pressemeddelelse fra Sonos fortæller imidlertid, at der har været lidt knas med integrationen. Sonos har brug for ”lidt mere tid til at få oplevelsen til at være helt rigtig” – som Sonos udtrykker det. Som det ser ud, kommer Google Assistant til Sonos først engang næste år. Sonos vil ikke sætte dato på.\nUdsættelsen er specielt ærgerlig for danske Hi-Fi entusiaster. Google har nemlig netop lanceret den danske udgave af Assistent – og så ville det være fint med et stort udvalg af kompatible produkter. Ikke mindst her op til jul.\nHeldigvis finder der alternativer til Sonos. Google har sine egne Home højttalere, ligesom nogle af Bang & Olufsens bokse også er kompatible med Assistent….\nSonos med flere kulører og mindre Google was last modified: november 2nd, 2018 by Leif Bomberg\ngoogle assistanthay designsonos one højttaler\nKunstig intelligens i køkkenet\nSmarte assistenter ikke særligt kloge


GRÆS 2015 GRÆSBLANDINGER OG EFTERAFGRØDER - PDF\nDownload "GRÆS 2015 GRÆSBLANDINGER OG EFTERAFGRØDER"\n1 GRÆS 2015 GRÆSBLANDINGER OG EFTERAFGRØDER Bredt sortiment af græsblandinger og efterafgrøder Læs mere om blandingerne og deres fordele\n2 DANISH AGROWGRASS AGROS KVÆGFODERPROGRAM 2014 AGROWGRASS - FOKUS PÅ KVALITET Som grovfoderproducent er det vigtigt at vælge den rigtige græsblanding, der kan opfylde koens krav og dermed maksimal mælkeproduktion. Vi har i de fire AgrowGrass special-blandinger udvalgt rajgræsser med højt udbytte af NDF kombineret med høj fordøjelighed. Som mælkeproducent er det vigtigt at holde så mange næringsstoffer hjemme på bedriften som muligt. Derfor er det en selvfølge, at vi har udvalgt kløversorter, der kan producere en høj andel protein. I AgrowGrass konceptet har vi designet 4 specialblandinger, der hver især passer i foderrationer med forskellige andel af majs. Vi kalder blandingerne AgrowGrass 220, AgrowGrass 350, AgrowGrass 410 og AgrowGrass se beskrivelser nedenfor. Alle sorter, der anvendes i AgrowGrass-blandingerne, er afprøvet i Landsforsøgene i Danmark. AgrowGrass 220 LowMaize Græsblandingen, AgrowGrass 220 LowMaize, er velegnet i foderrationer, hvor græs udgør hovedparten af grovfoderrationen. Græsblandingens sammensætning er med henblik på et højt udbytte af NDF kombineret med høj fordøjelighed. AgrowGrass 220 LowMaize er en middeltidlig kløvergræsblanding, hvor hvidkløverandelen udgør 13 %. Kombinationen af di-og tetraploide rajgræsser gør blandingen særdeles velegnet til slæt, men den er også meget velegnet til afgræsning hele sæsonen. Dermed er den også perfekt for den landmand, der vil tage 1. og 2. slæt og efterfølgende afgræsse. Blandingen kan etableres om foråret eller om efteråret. I foråret anvendes der 25 kg/ha, hvor blandingen etableres i dæksæd. Ved etablering i renbestand forår eller efterår anvendes der 30 kg/ha. Blandingen kan etableres på alle jordtyper, dog bør det være muligt at vande på de lettere jordtyper. AgrowGrass 350 MidiMaize AgrowGrass 350 MidiMaize er en middeltidlig kløvergræsblanding, der indeholder en kombination af 3% rødog 10% hvidkløver. Rødkløveren bidrager til et øget udbytte af protein, og hvidkløveren bidrager med en øget fordøjelighed af hele blandingen, samtidig med at den giver bund i græsmarken. I AgrowGrass 350 MidiMaize er der 20% hybridrajgræs, der med sin kraftige forårsvækst er med til at sikre et højt udbytte i 1. slæt. Fordøjeligheden og kvaliteten i blandingen er høj, og dermed egner blandingen sig i fodrerationer, hvor græs udgør 40-60% af grovfoderrationen. AgrowGrass 350 MidiMaize kan dyrkes på alle jordtyper. Blandingen kan etableres om foråret eller om efteråret. I foråret anvendes der 25 kg/ha, hvor blandingen etableres i dæksæd. Ved etablering i renbestand forår eller efterår anvendes der 30 kg/ha. AgrowGrass 350 MidiMaize kan anvendes både til slæt og afgræsning. 2\n3 AGROWGRASS AgrowGrass 410 MidiMaize Græsblandingen, AgrowGrass 410 MidiMaize, er en middeltidlig kløvergræsblanding, der indeholder 11% hvidkløver. Blandingen minder meget om AgrowGrass 350 MidiMaize, dog er den væsentlige forskel mellem de to blandinger, at der ikke er rødkløver i AgrowGrass 410 MidiMaize. Blandingen indeholder hybridrajgræs, der bevirker, at blandingen har en hurtig forårsvækst. Fordøjeligheden og kvaliteten i blandingen er høj og dermed egner blandingen sig i fodrerationer, hvor græs udgør 40-60% af grovfoderrationen. AgrowGrass 410 MidiMaize kan dyrkes på alle jordtyper. Blandingen kan etableres om foråret eller om efteråret. I foråret anvendes der 25 kg/ha, hvor blandingen etableres i dæksæd. Ved etablering i renbestand forår eller efterår anvendes der 30 kg/ha. AgrowGrass 410 MidiMaize kan anvendes både til slæt og afgræsning. AgrowGrass 450 MaxMaize I foderrationer, hvor majs udgør hovedparten af grovfoderrationen, er det vigtigt, at blandingen bidrager med en god strukturværdi og højt energiniveau. AgrowGrass 450 MaxMaize opfylder disse krav via den store andel af rajsvingel kombineret med 7% rødkløver. Blandingen indeholder 35% rajsvingel, der har et stort udbyttepotentiale. Rajsvingel har en tidlig forårsvækst og hurtig genvækst efter slæt. AgrowGrass 450 MaxMaize er en udpræget slættype, der i mindre grad egner sig til afgræsning. AgrowGrass 450 MaxMaize kan dyrkes på alle jordtyper. Blandingen kan etableres om foråret eller om efteråret. I foråret anvendes der 25 kg/ha, hvor blandingen etableres i dæksæd. Ved etablering i renbestand forår eller efterår anvendes 30 kg/ha AgrowGrass 220 AgrowGrass 350 AgrowGrass 410 AgrowGrass % hvidkløver, Silvester 3% rødkløver, Rajah 11% hvidkløver, Silvester 4% rødkløver, Rajah 22% alm. rajgræs, Sibasa 10% hvidkløver, Silvester 20% hybridrajgræs, Storm 3% rødkløver, Amos 20% alm. rajgræs, Kentaur 20% hybridrajgræs, Storm 26% alm. rajgræs, Sibasa 9% hvidkløver, Silvester 20% alm. rajgræs, Foxtrot 25% alm. rajgræs, Sibasa 18% alm. rajgræs, Kentaur 35% rajsvingel, Perun 25% alm. rajgræs, Polim 17% alm. rajgræs, Kentaur 25% alm. rajgræs, Foxtrot 27% alm. rajgræs, Sibasa 25% alm. rajgræs, Foxtrot 22% alm. rajgræs, Kentaur TABEL 1: AGROWGRASS - INDHOLDSOVERSIGT 3\n4 Lagervarer - Galten AgrowGrass blandinger 2015 Rødkløver Hvidkløver Rajsvingel Strandsvingel Leveres i standardpakninger á 10 kg. Frøblanding er sammensat på baggrund af forslag fra Frøblandingsudvalget. AgrowGrass 220, 350, 410 og 450 samt blanding AgrowLine 4000, AgrowLine 4000 hvidkløver, Syvestjyden, Morsø 2 og Mollerup III er specialblandinger fra Nordic Seed. Nordic Seed forbeholder sig ret til at justere de enkelte blandinger indenfor samme art og ploidi. Storbladet Småbladet Rajgræstype Strandsvingel type Nr Benyttelse Til arealer Varighed, år Jordbundsforhold Tidlighed Rajah Suez Amos Silvester Rivendel Perun Hykor Jordane 22 Afgræsning med stor Middeltidlig 11 4 foderoptagelse I omdrift 1-3 Alm. god 220 Middeltidlig 13 24* Alm./ Varierende Sildig * Fugtig Sildig Tidlig 33 Slæt og afgræsning Middeltidlig I omdrift 1-2 Alm. god 35 Middeltidlig Middeltidlig Varig Alm. tør/ fugtig Tidlig I omdrift 1-2 Alm. god Middeltidlig Middeltidlig 8 9 I omdrift 1-3 Alm. god 43 Tidlig Slæt Middeltidlig Afgræsning på Permanente 25* Varig Tør Middeltidlig 12 8 varierende jordtyper Permanente 450 I omdrift 1-3 Alm. god Middeltidlig Middeltidlig Afgr. Heste Sildig 61* Afgr. Heste Permanente 3-4 Alm./ Varierende Sildig Afgr. Heste struktur Middeltidlig SPECIALBLANDINGER AgrowLine 4000** Middeltidlig AgrowLine 4000, hv.kløver Middeltidlig Sydvestjyden I omdrift Alm. god Middeltidlig 10 Morsø Middeltidlig Mollerup III Middeltidlig * Blandinger med under 25 pct bælgplanter (frøandel) ** I AgrowLine 4000 er der desuden 2 % alsikekløver og 2 % blodkløver 4\n5 Hybrid Rajgræs Alm. rajgræs, tidlig Alm. Rajgræs, middeltidlig Alm. Rajgræs, sildig Timote Engsvingel Rødsvingel Engrapgræs Udsædsmængde kg/ha Tower Storm Lampard Kimber Mathilde Sibasa Option Calvano1 Abosan1 Kentaur Foxtrot Humbi1 Polim Maurice Dolina Slættype Winnetou Afgræsn. Type Laura Gondolin Balin Etablering med dæksæd om foråret Etablering i renbestand forår eller sensommer SPECIALBLANDINGER\n6 Bestillingsvarer ForageMax-/Horsemax-blandinger Lucerne Rødkløver Hvidkløver Leveres i sække à 10 kg. Blanding er sammensat på baggrund af forslag af Frøblandingsudvalget. De øvrige er specialblandinger fra DLF-TRIFOLIUM. ForageMax 22, 42, 45 og 46 leveres også i Big Bags à 400 kg. Slættype Storbladet Småbladet Rajgræstype Nr Benyttelse Til arealer Varighed, år Jordbundsforhold Tidlighed Creno Callisto Suez Amos Silvester Rivendel Hostyn Perun 21 Middeltidlig 15 I omdrift 1-3 Alm. god 22 Middeltidlig * Afgræsning Alm./varierende Sildig * Permanente Varig Tør Middeltidlig * Fugtig Sildig Tidlig 33 I omdrift 1-2 Alm. god Middeltidlig 35 Slæt og afgræsning Middeltidlig 13 36* Varig Alm. tør/ fugtig Middeltidlig 14 Permanente 37 Meget fugtig Middeltidlig 40 Middeltidlig I omdrift Alm. god Middeltidlig Tidlig 13 44** Permanente Varig Meget fugtig Middeltidlig Slæt Middeltidlig Alm. god Middeltidlig I omdrift 1-3 Middeltidlig Middeltidlig Alm./ tør/fugtig Middeltidlig * Afgræsning får Sildig 15 Alm. god 53 Afgræsning får - tidlig Tidlig I omdrift * Afgræsning drægtige søer Sildig 10 56* Afgræsning farefolde Sildig Agræsning heste Sildig 60S Afgræsning heste struktur Alm./varierende Middeltidlig SOLFAXI Afgræsning heste, Solfaxi/urter Permanente 3-5 Sildig 5 61* Afgræsning heste Sildig Afgræsning heste struktur Middeltidlig SPECIALBLANDINGER HYKOR Slæt Slæt 1-3 Meget tidlig Storm Middeltidlig Sydvestjyden 1-2 Middeltidlig 10 Morsø 2 VÅRHVEDE, KERNEUDBYTTESlæt og afgræsning TOPMIX premium Timo 4 I omdrift Middeltidlig VÅRHVEDE, Alm. god PROTEINUDBYTTE, KG/HA Middeltidlig Kilde: Nordic Seed forsøg, 2014 Kilde: Nordic Seed forsøg, 2014 TOPMIX premium Timo Sildig Robust Hvid Middeltidlig 15 Robust Rød Slæt Middeltidlig 9 6 * Blandinger med under 25 pct. bælgplanter (frøandel). ** Blandingen udgår. Sælges så længe lager haves. 6\n7 Rajsvingel Strandsvingel Alm. rajgræs, tidlig Alm. Rajgræs, middeltidlig Alm. Rajgræs, sildig Timote Engsvingel Rødsvingel Engrapgræs Hybrid Rajgræs Udsædsmængde kg/ha Fojtan Hykor Strandsvingel type Jordane Tower Sildig Storm Lampard Kimber Mathilde Calvano 1 Stefani Option Abosan 1 Diwan 1 Kentaur Novello Humbi 1 Foxtrot Masai Polim Maurice Dolina Slættype Winnetou Afgræsn. Typ. Laura Gondolin Fodertype Balin Etablering med dæksæd om foråret Etablering i renbestand forår eller sensommer SPECIALBLANDINGER\n8 DANISH ITALIENSK AGROS RAJGRÆS KVÆGFODERPROGRAM 2014 Italiensk rajgræs Italiensk rajgræs har et stort udbyttepotentiale - allerede i udlægsåret. Italiensk rajgræs etableres typisk som udlæg i vårbyg. Skal græsset kun anvendes til slæt/ afgræsning i efteråret etableres der græsfrø pr. ha sammen med eksempelvis vårbyg. Italiensk rajgræs er en hurtigvoksende græsart med høj foderkvalitet. Foderkvaliteten er høj, da arten har stor bladandel i forhold af stængeldelen. Derudover er sukkerindholdet og fordøjeligheden høj. Der findes to typer italiensk rajgræs: di- og tetraploid. De diploide sorter egner sig primært til slæt, og de tetraploide sorter er mere afgræsningsegnede. Oryx, diploid italiensk rajgræs Oryx har lav tendens til stængeldannelse og dermed høj foderkvalitet gennem hele vækstperioden. Oryx egner sig især til slæt men kan i mindre grad også anvendes til afgræsning. Melmia, tetraploid italiensk rajgræs Melmia er en ny italiensk rajgræs, der har været afprøvet de sidste to år i landsforsøg. Som gennemsnit over afprøvningsperioden har Melmia vist et højt udbytte. Sorten har vist et højt udbytte af protein. Melmia anvendes primært til afgræsning efter høst af dæksæden. Oryx er en ny diploid italiensk rajgræs, der har været afprøvet i Landsforsøg i 2013 og Oryx har vist høje tørstofudbytter i både 2013 og 2014 og kvaliteten har været helt i top. Sort Ploidi Karakter for stængeldannelse Tørstof, pct. Gram pr. kg tørstof Råprotein Sukker NDF FK NDF FK org. Stof. indf, g pr. kg NDF NEL 20, MJ/kg TS hkg råprotein Udbytte NEL 20, a.e FHT for udbytte Egnet til hkg tørstof Afgræsning Slet Oryx D 1 16, ,6 78, ,12 7,06 42,0 34,4 103 x xxx Sikem D 1 16, ,2 77, ,00 6,96 42,3 34,8 100 x xxx Melmia T 1 15, ,8 76, ,87 7,13 43,4 36,1 102 xx xxx Danergo T 2 15, ,9 77, ,04 7,12 43,6 35,2 105 xx xxx Kilde: Landsforsøg 2013 og\n9 GRÆSEFTERAFGRØDER Græsefterafgrøde SYMPHONY Når Stabilt der skal højt etableres udbytte græsefterafgrøder Lav er det skal-andel, vigtigt at vælge egnet den til rigtige art grynhavre under hensyntagen til, hvilken afgrøde græsset skal etableres i. Det Stråstiv, lav tendens til er vigtigt, at alle sorter, der vælges til efterafgrøde - uanset art, er sildige. Almindelig sildig rajgræs og rødsvingel kan anvendes i kornafgrøder og majs. Hundegræs er kun egnet som efterafgrøde i majs. Almindelig, sildig rajgræs Når der vælges rajgræs til efterafgrøde, er det vigtigt, at sorten er sildig med en lav plantehøjde. Almindelig rajgræs undersås i foråret i vårsæd med en udsædsmængde på 10 kg/ha. Efter høst af hovedafgrøden vil sildig rajgræs sætte gang i væksten. Almindelig rajgræs optager kvælstof frem til vækststop og kan optage mellem 5-15 kgn/ha, der frigives til efterfølgende afgrøde. Hundegræs lejesæd Lyra er en sildig hundegræs, der egner sig til efterafgrøde i DOMINIK eksempelvis majs. Lyra har en høj tørke tolerance, hvilket kan Dobbelt være en fordel nematoderesistent ved etablering på lettere jordtyper. Hundegræs etableres umiddelbart efter sidste ukrudtssprøjtning. Udsædsmængde: 4-6 kg/ha, sådybde: 1-2 cm. Rødsvingel Rødsvingel som efterafgrøde anvendes, hvor der ønskes en afgrøde med ekstrem lav plantehøjde og lav konkurrent til hovedafgrøden. Reverent er en meget robust og persistent rødsvingel, der egner sig som efterafgrøde. Reverent er en sund rødsvingel med høj resistens mod bladsvampe. Reverent er en plænetype med overjordiske udløbere. Udsædsmængde: 5-8 kg/ha, sådybde: max. 2 cm. Udsædsmængde: 10 kg/ha, sådybde: 1-2 cm. 9\n10 DANISH EFTERAFGRØDER AGROS KVÆGFODERPROGRAM 2014 Olieræddike Olieræddike har et dybt og forgrenet rodnet, som åbner jorden og modvirker jordpakning, ligesom efterafgrøden, forudsat at der er tilstrækkeligt med kvælstof, kan berige jorden med organisk materiale. Olieræddike virker effektivt mod udvaskning af det kvælstof, der måtte mineraliseres i perioden fra høst og hen over vinteren. Optimal sådybde er 2-3 cm i et veltilbedt såbed. Siletina Siletina har deltaget i Landsforsøg med olieræddike gennem flere år og har såvel i forsøgene som i praksis udmærket sig ved hurtig vækst, stor bladmasse og høj kvælstofoptagelse. Når Siletina anvendes som efterafgrøde, vil den ofte blomstre smukt fra midten af oktober. Siletinas vidt forgrenede rodsystem, når allerede i efteråret stor dybde og medvirker til at åbne de dybere jordlag for efterfølgende afgrøder, ligesom den er med til at forbedre jordens humusbalance. Rutina Rutina er en søstersort til Siletina, men knapt så hurtigt voksende i efteråret, hvorfor den både er velegnet som mellemafgrøde til såning inden høst og som efterafgrøde. Rutina har ligeledes en dyb og stor rodvækst samt en høj kvælstofoptagelse i efteråret. Sorten kan sås i både juli og august, og den store bladmasse giver god konkurrence overfor ukrudt. Ikarus Ikarus er en hurtigstarter og sorten udmærker sig ved meget stor roddybde, stor bladmasse og høj kvælstofoptagelse i efteråret. Sorten kan sås i juli og frem til 20. august. Leveres både coated med en højere tusindkornsvægt til udspredning i kornafgrøde inden 20. juli, samt som almindelig frø til udsåning efter høst. Maximus bedste resistensklasse mod roenematoder Med en reduktion af roenematoder på over 90 % i den tyske værdiafprøvning, har Maximus fået resistenskarakteren 1 over for roenematoder. Sorten er meget hurtigt startende og giver en god dækning af jorden. Den næsten hvidblomstrede sort blomstrer sent, har lav modtagelighed overfor Alternaria og er robust. Defender multiresistent sort til kartoffelsædskifter Defender gir en effektiv reducering af rodgallenematoder (Meloidogyne chitwoodi og M.fallax) i kartoffel og sukkerroemarker. Desuden reducerer den mængden af roesystenematoder i sædskifter med sukkerroer, raps, kål og spinat. Defender virker sanerende over for en række svampesygdomme. Anvendes som efterafgrøde og som en sanerende afgrøde i et trængt kartoffelsædskifte. Udsås i juli-august i et veltilberedt såbed i 2 cm dybde. Ligesom Siletina har Rutina høj tendens til blomstring, og man kan i oktober glæde sig over en flot blomstrende efterafgrøde. SILETINA DEFENDER 10\n11 EFTERAFGRØDER MFO blanding Efterafgrøder, der også ønskes anvendt som Miljøfokusareal, skal bestå af mindst 2 arter. Derfor har vi sammensat MFO-blanding 90-10, der består af 90 % nematoderesistent olieræddike Maximus samt 10 % nematoderesistent gul sennep Odysseus. For at opnå en god og tæt efterafgrøde anbefales det at udså blandingen i ca. 2 cm dybde i et godt såbed. Gul sennep, Odysseus Odysseus vokser godt til i efteråret og er resistent mod roenematoder, hvilket betyder en hurtig reduktion af nematoder, idet opformeringsgraden i de tyske afprøvninger har været 0,1-0,3 (i klasse 2). Den hurtige vækststart i efteråret medfører effektiv optagelse af det kvælstof, som måtte blive mineraliseret i efteråret. Gul sennep Odysseus har middel tendens til blomstring. Mark radise, Structorator Mark radise eller alm. ræddike samler energien i roden for at kunne blomstre året efter. Den sætter væsentlig mindre top om efteråret end de øvrige arter, og er normalt nemmere at nedmulde. Den kraftige rod angives at forbedre jordstrukturen. Structorator har lidt større frø, og er dermed nemmere at sprede. Structurator kan anvendes som efterafgrøde, men er ikke godkendt som mellemafgrøde. Structurator ædes villigt af hjortevildt og arten har mange trofaste avlere, der praktiserer reduceret jordbearbejdning Nematoderesistent Efterafgrøde MFO* Kan indgå i sædskifter TKV kg/ha Olieræddike Siletina x Korn, frø, raps 10,5-11, Rutina x Korn, frø, raps 10,5-11, Ikarus, coated x Korn, frø, raps Maximus x x Alle inkl. roer 10,5-11, Defender x x Alle inkl. kartofler 10,5-11, MFO x x x** Alle inkl. roer Gul sennep Odysseus x x Alle ej raps, inkl. roer 5,5-6, Græs Alm. sildig rajgræs x x** Alle, ej frøgræs Hundegræs x x** Alle, ej frøgræs 1-1,3 4-6 Rødsvingel x x** Alle, ej frøgræs 1-1,3 5-8 TABEL 2: EFTERAFGRØDER * MiljøFokusOmråder ** Husk der skal udlægges 3 ha for hver pligtig ha MFO. 11


Hendes forgænger fik voldsom kritik. Nu vil ny forkvinde bekæmpe sexisme - politiken.dk\nHendes forgænger fik voldsom kritik. Nu vil ny forkvinde bekæmpe sexisme\nMens dokumentation af sexisme og forskelsbehandling i musikbranchen i Danmark de seneste måneder har sat ild til debatten, har musikernes eget fagforbund fået en ny forkvinde, Søs Nyengaard. Dialog er vejen til forandring, mener hun.\nDen tidligere formand i Dansk Musiker Forbund fik kritik for udtalelser om sexisme i musikbranchen. Nu har Søs Nyengaard overtaget posten.\nDen tidligere formand i Dansk Musiker Forbund fik kritik for udtalelser om sexisme i musikbranchen. Nu har Søs Nyengaard overtaget posten. Foto: Kenneth Lysbjerg Koustrup/Ritzau Scanpix\nKultur 2. feb. 2021 kl. 08.32\nEn ulige musikbranche\nSexisme er kommet på dagsordenen i den danske musikbranche. I oktober fortalte 97 musikere og branchefolk Politiken om overgreb, chikane, diskrimination og fordomme. I november satte sanger og sangskriver Annika Aakjær fokus på det som vært ved Danish Music Awards. Før jul viste Koda, at kvinders musik bliver anvendt stadig mindre i radio og tv.\nMen hvad bliver der egentlig gjort ved det? Det spørger vi i denne serie en række af branchens aktører om.\nHendes forgænger blev kritiseret for udtalelser om sexisme: Interview med Søs Nyengaard, ny forkvinde i Dansk Musiker Forbund\nInterview med tre gatekeepere: Når du fortæller, hvem du har talt med, siger det det hele\nDansk musiker fortæller: Jeg har aldrig mødt mere sexisme og dårligere arbejdsklima end i Danmark\nDR erkender: Kvindelige talenter har for svært ved at komme i radioen.\nI september og oktober 2020 indsamlede Politiken 97 vidnesbyrd mundtligt og skriftligt fra musikere og branchefolk med erfaringer fra den danske musikbranche. De fortalte om sexisme, sexchikane og manglende ligestilling.\n12 af disse vidnesbyrd beskrev kulturen på de danske musikkonservatorier. 2 omhandlede endda den samme underviser ved Syddansk Musikkonservatorium. Som afdækket i Politiken var han tidligere på året blevet opsagt efter anklage om overgreb.\nI november holdtsanger og sangskriver Annika Aakjær tale ved årets branchefest Danish Music Awards, hvor hun atter satte sexisme og ligestilling på dagsordenen.\nI december viste en undersøgelse fra Koda, at andelen af rettighedspenge, der går til kvindelige komponister og sangskrivere, er skæv – og at den de seneste årkun er blevet mere ulige.


Cyberforhold og nøgenbilleder. | Cyberhus.dk\nForside » Brevkasse » Cyberforhold og nøgenbilleder.\nJeg har et langdistanceforhold med en fyr, som jeg har kendt siden efteråret 2016. Jeg har endnu ikke fysisk mødt ham, men vi snakker ofte om det og vil begge gerne mødes og hvis alt går som det skal, være sammen. Jeg havde før ham, aldrig været i et forhold og har altid isoleret mig selv fra alt hvad der handler om fyre og følelser, ingen skulle komme for tæt på mig. Dette skyldes nok, at jeg i alderen 8-17 år blev udsat for en række seksuelle krænkelser, blandt andet af nogle af min mors bekendte (dette får jeg psykologhjælp til i dag, og det er forresten min nye fyr, der har bakket op om at jeg skulle starte til psykolog og åbne op om hvad der er sket med mig). Jeg oplevede i alt over 100 episoder i barn/ungdommen, hvor fuldvoksne mænd (alle mellem 35 og 60 år) er kommet alt for tæt på mig, og omkring 10 episoder, hvor det var meget værre end bare at komme lidt for tæt på. Én af mændene (som forresten døde for tre år siden) var især meget grov og krænkende. Han har decideret forsøgt at voldtage mig og påtvunget mig at røre hans penis og forsøgt at tvinge mig til sex og oralsex (det er aldrig fuldbyrdet lykkes ham med sex, men han påtvang et par gange sin penis en smule ind i min mund, men min modstand gjorde det vanskeligt for ham), med vilje drukket mig fuld som mindreårig, for at han kunne komme ind på mit værelse og krænke mig, trække mit tøj af mig mens han enten onanerede foran mig, rørte ved mig eller bare filmede eller tog billeder af min nøgne krop, mens han rørte mig og onanerede ved siden af mig. Under de værste episoder var jeg omkring 12-14 år og var så fuld at det var svært at gøre modstand. En dag var én af de andre mænd med til at filme mig, hvor jeg lå og sov næsten nøgen i min seng. Han sendte på et tidspunkt videoen til mig, for at skræmme mig med, at hvis jeg sladrer, så bliver denne video delt på hele min skole og på internettet. Han sagde forresten også, at jeg skulle være hans kæreste og dyrke sex med ham på min 15 års fødselsdag, fordi så var det ikke længere ulovligt. Det slap jeg heldigvis også for.\nSelvom jeg i forhold til andre seksuelt krænkede, er sluppet billigt, ligger der stadig en masse forfærdelige følelser gemt i mig, som jeg dagligt kæmper med på grund af det der er sket...\nMen som sagt har jeg fået et langdistanceforhold med en fyr og jeg elsker ham virkelig højt. Jeg ved også, at han elsker mig, og han gør en hel masse ting for mig, for at hjælpe mig og for at jeg skal få det bedre. Jeg ønsker virkelig at være sammen med ham. Men alt det seksuelle ved et forhold skræmmer mig. Vi har ofte været intime over telefon, og han har sendt mig nogle meget frække billeder (også af sin ...). Det gør det lidt lettere for mig at være intim med ham, fordi vi ikke er sammen fysisk, og jeg føler mig på en måde i tryghed, når det er sådan her. Han kan nogle gange have nogle ret dominerende seksuelle fantasier, og selvom jeg på en måde godt kan lide det, kan jeg heller ikke rigtigt lade være med at tænke på, hvad der er sket med mig og at det føles forkert. Han bliver ved med at sige, at disse intime momenter med ham, vil hjælpe mig til at komme over min frygt. Det gør mig derudover også utrolig nervøs, at skulle sende frække billeder til ham, og jeg har kun sendt et par meget diskrete billeder, hvor mit ansigt ikke har været på, på samme tid. Frygten om at blive udnyttet som jeg før er blevet, sidder så dybt i mig, og jeg får kvalme bare ved tanken, når han spørger mig om jeg vil sende et billede (også selvom det ikke er et frækt billede han beder om). Jeg har virkelig ikke lyst til at sende ham nøgenbilleder eller frække billeder. Jeg føler mig slet ikke klar, især når jeg ikke har mødt ham. Og det er ikke fordi jeg ikke stoler på ham! Det gør jeg! Men det føles bare så forkert og jeg føler mig så billig og beskidt ved at gøre det. Føler mig som et sexobjekt eller en dukke, som ikke er herre over min egen krop. Det er især svært, fordi han siger til mig at det vil hjælpe mig mentalt at sende ham disse billeder, fordi at så vil det gå op for mig at det slet ikke er så slemt, at jeg kan stole på ham og at vi kan dele os selv med hinanden. Derudover siger han at han virkelig har brug for at se mig (også intimt) nu hvor vi ikke fysisk er sammen lige nu. Men jeg har virkelig ikke lyst, og jeg føler mig som verdens dårligste kæreste, fordi jeg ikke bare gør det, når han beder mig om det. Det giver mig så dårlig samvittighed, og han bruger ofte grunden at "han gør det jo også for mig" (altså sender nøgenbilleder) "så det er jo bare fair hvis jeg også gør det for han".\nMin pointe med denne mail er at få noget feedback:\nEr det OK at jeg som langdistancekæreste IKKE sender nudes?\nKan jeg tillade mig at sige fra, og stadig forvente at han bliver hos mig?\nHvad kan jeg gøre for at få det bedre med at sende intime billeder (eller billeder af mig selv generelt)?\nHvordan kan jeg forberede mig bedst på at møde ham og starte et "rigtigt"/fysisk forhold?\nHvordan kan jeg få ham til at forstå, at jeg ikke er klar til at sende nudes og acceptere det? Han ved allerede en stor del om, hvad der er sket med mig i min fortid og at det med billeder af mig selv, er utrolig svært for mig på grund af mine oplevelser.\nJeg har muligvis tænkt mig at vise ham denne mail og jeres svar, så har i noget, i evt. kan sige til ham, som jeg måske ikke kan få trængt igennem?\nKort sagt er mit eget personlige mål og ønske at møde ham og være sammen med ham uden at det er intimt i starten, så vi kan lære hinanden at kende fysisk og opleve hinandens selskab, før alt det intime kommer ind i billedet. Jeg ved godt at vi allerede har haft en masse intime øjeblikke over nettet/telefon, men det har virkelig heller ikke været let for mig. Lige nu har både ham og jeg rigtig travlt, så vi kan ikke rigtigt mødes før engang til sommer. Hvad gør jeg/vi indtil da?\nMed venlig hilsen Ronja.\nPS. Jeg ved godt at der er mange fordomme omkring "cyberdating". Men i må virkelig stole på, at jeg tænker over alt hvad jeg gør og at jeg stoler på min fyr. Jeg ved at han vil mig det bedste og at han ikke vil såre mig. Han vil bare så gerne "have mig" hvilket jo er naturligt, når man er glad for hinanden. Vi har trods at vi ikke fysisk har mødtes, formået at få skabt det stærkeste bånd, jeg nogensinde har haft til et andet menneske. Jeg håber derfor ikke at i vil dømme hverken ham eller mig eller os for hårdt omkring vores cyberforhold, som vi selvfølgelig begge gerne vil have, skal blive et rigtigt forhold en dag.\nHvor lyder det bare helt forfærdeligt alt det, du har været igennem. Det må være meget svært for dig. Jeg er meget glad for at høre, at du får hjælp af en psykolog, og at din kæreste er rigtig god til at støtte op om dig og din kamp videre i livet. Det er rigtig imponerende og flot, du lyder meget stærk. Jeg vil også sige, at jeg synes, det lyder helt fantastisk, at du har fundet en god fyr, som er sød ved dig, hjælper dig, og at I elsker hinanden. Så er det sådan set underordnet, hvordan I har mødt hinanden, og hvordan jeres forhold foregår og fungerer, det er jo op til jer. Der findes ikke en opskrift på det "rigtige" forhold, så hvis det fungerer for jer med langdistance cyberforhold, så er det jo bare rigtig godt. Jeg synes, det er en rigtig god ide, at du viser ham både den besked du selv har skrevet her og også mit svar, hvis du synes. Du har i dit brev fået formuleret dine følelser, tanker og oplevelse af det hele meget tydeligt, og måske er han slet ikke klar over, at det er sådan du oplever hele situationen. Så det synes jeg virkelig, du skal gøre.\nSå er det meget vigtigt for mig med det samme at slå fast, at du ikke SKAL gøre noget som helst. Hvis du ikke har lyst til noget, SKAL du ikke gøre det. Og jeg kan sagtens forstå dine bekymringer ift. deling af nøgenbilleder, det er rigtig sundt og godt at tænke sig om, inden man gør sådan noget. På samme tid, er der heller ikke noget galt i at gøre det. Men det er meget vigtigt, at man har det godt med det man gør og ikke gør det, fordi man føler sig presset til det. Så for at svare direkte på et af dine spørgsmål, som jeg synes er meget meget vigtigt, så SKAL du næsten forvente, at han bliver, selvom du ikke vil sende nudes. At man er kærester betyder IKKE, at man på en eller anden måde har ret til eller bare kan forvente seksuelle ting, eller noget som helst for den sags skyld. Hvis han ikke kan acceptere, at du ikke vil sende nudes, er det ham, der skal arbejde med noget, ikke dig. Du skal ikke gøre noget, du ikke vil. Det gælder faktisk for alle, men det er noget vi har tendens til at glemme i forhold, for vi vil jo så gerne gøre den anden glad, og samtidig er vi så bange for at miste dem. Men du bliver nødt til at tænke på dig selv her. Jeg tror, det er vigtigt, at du fortæller din kæreste, at når han spørger om nudes og siger det der med at det vil hjælpe dig (hvilket giver dig dårlig samvittighed og derfor jo er lidt ledt af ham), så oplever du det som meget ubehageligt, fordi du føler han presser dig til noget, du ikke vil. Jeg tror mange unge piger har oplevet og oplever samme situationer som din, hvor en fyr presser til noget seksuelt (også "bare" nudes), som de måske ikke har lyst til, og det er frygtelig ubehageligt. Det er ubehageligt, og urimeligt, at føle at man skylder den anden noget, især når det så drejer sig om ens egen krop. Dette kan naturligvis også godt finde sted den anden vej rundt kønsmæssigt. Men jeg tror simpelthen desværre ikke disse fyre ved, at det er sådan det opfattes af pigen. Og derfor er det vigtigt at være ærlig. For hvis han elsker dig og ønsker dig det bedste, vil han jo ikke med vilje sætte dig i en situation, hvor du er utilpas. Hvis du føler, at du nok gerne vil kunne sende nøgenbilleder, er det jo noget I kan arbejde hen mod sammen, men det bliver svært, hvis du føler dig presset. Og så er det vigtigt at huske, at der altså ikke behøver være mere grund end, at du simpelthen bare ikke har lyst. Det behøver ikke forklares med noget som helst. Jeg kan godt forstå, at de frygtelige ting, der er sket for dig, måske gør det endnu sværere for dig at være intim, men det behøver du ikke give som grund. Det er helt okay, bare ikke at have lyst. Men nøgenbilleder er efterhånden blevet noget, man ligesom tror er "helt normalt", så jeg kan også godt forstå, hvis det er noget du godt kunne tænke dig at kunne gøre. Her vil jeg godt lige igen slå noget fast - ligegyldig om det er "helt normalt" eller ej, så SKAL man ikke. Det er ikke en underforstået del af et langdistanceforhold at sende nudes, man skylder altså ikke den anden at sende nøgenbilleder. Men det kan også sagtens være intimt og spændende at gøre, så jeg kan også godt forstå, hvis du gerne vil. Der tænker jeg som du selv nævner, at starte med helt almindelige billeder. Så kan du øve dig lidt på følelsen, og så se om det bliver lidt lettere med tiden. Derefter kan du jo prøve med nogle af de dele af din krop, du selv synes er flotte eller selv er glad for.\nI forhold til, hvordan du bedst forbereder dig på at møde ham og ligesom starte jeres fysiske forhold, tror jeg det er rigtig godt, at I snakker i telefon og måske kunne det være en mulighed med kamera også, så I kan se hinanden. Ellers er der nok ikke meget andet at gøre end at tage det lidt ad gangen. Det lyder som om I er meget tætte allerede, så mon ikke at det kommer til at gå let og hurtigt. Igen er det bare vigtigt, at du mærker dine egne grænser og ikke overskrider dem for hurtigt. Det kan være sundt og spændende at overskride nogle grænser sammen, men det kræver også at man stoler 100% på hinanden, så man ved at den anden respekterer og støtter, hvis man pludselig bliver utilpas. Det lyder som om, han er rigtig opmærksom og god ved dig, så jeg tror nok, at det skal gå rigtig godt med jer.\nJeg håber virkelig, du kan bruge mit svar, og at det hjælper dig og jer. Husk at du er stærk, og at dine følelser og grænser også skal lyttes til. Skriv endelig igen eller kom i vores 1-1 chat, hvis du har lyst til at snakke mere.\nHey Cyberhus. Jeg er meget ked af at min halvbror som jeg var/er så gode venner med, han fået en sygdom, det er hvor han ser mennesker og høre stemmer, og han får krampe anfald hvor han ikke kan bevæge sig og nogle gange besvimer han også ;(. Så jeg er meget ked af det over det. Han bliver snart...


Fortrolighedserklæring (EU) - Gymnasieskolernes Musiklærerforening\nDenne erklæring om databeskyttelse blev sidst opdateret på 6. april 2021 og gælder borgere i Det Europæiske Økonomiske Samarbejdsområde.\nI denne fortrolighedserklæring forklarer vi, hvad vi gør med de data, vi får om dig via https://gymmus.dk. Vi anbefaler, at du læser denne erklæring omhyggeligt. I vores behandling overholder vi kravene i fortrolighedslovgivningen. Det betyder blandt andet, at:\nAt understøtte tjenester eller produkter, som en kunde ønsker at købe eller har købt\nFormål: Hosting af hjemmeside og support\nVi holder styr på anonymiserede statistikker for at få indblik i, hvor ofte og på hvilken måde besøgende bruger vores websted.\n7. Tilføj til denne privatlivspolitik\n8. Har adgang til og ændrer dine data\n9. Indsendelse af en klage\nVores databeskyttelsesansvarlig er registreret hos databeskyttelsesmyndigheden i en EU-medlemsstat. Hvis du har spørgsmål eller anmodninger om denne fortrolighedserklæring eller til databeskyttelsesansvarlig, kan du kontakte Lars Bach Hansen, via formand@gymmus.dk eller telefonisk på 30231220.\nInternet side: https://gymmus.dk


For højt blodtryk af psoriasis | Blood Balance i Danmark\nFor højt blodtryk af psoriasis\nHar man psoriasis, har man også større risiko end befolkningen som helhed for at få en række følgesygdomme, som hjerte/kar-sygdomme, forhøjet blodtryk, forhøjet kolesterol, overvægt, diabetes, psoriasisgigt og tarmsygdommen Crohns (en konstant betændelse i mavetarmkanalen). Det er derfor vigtigt, at psoriasispatienter gør, hvad de kan for at undgå disse sygdomme, hvor de fleste hænger.\nHar man psoriasis, har man også større risiko end befolkningen som helhed for at få en række følgesygdomme, som hjerte/kar-sygdomme, forhøjet blodtryk, forhøjet kolesterol, overvægt, diabetes, psoriasisgigt og tarmsygdommen Crohns (en konstant betændelse i mavetarmkanalen). Undersøgelsen viste, at kvinderne med forhøjet blodtryk efter seks år havde 27 pct. større risiko for at udvikle psoriasis end kvinder med normalt blodtryk.\nOg kvinder, som brugte beta-blokkere i seks år eller mere, havde næsten 40 pct. s øget risiko for psoriasis sammenlignet med kvinder, som aldrig havde anvendt beta-blokkere, der mindsker blodtrykket ved at blokere visse receptorer. Psoriasis påvirker dog hele kroppen – også dit sind – og den øger din risiko for at udvikle følgesygdomme som hjerte-kar-sygdomme, type 2-diabetes, forhøjet blodtryk, psoriasisgigt og depression. Psoriasis er kronisk, men kan holdes nede med behandling. Sygdommen dukker typisk op første gang i alderen 15-30 år.\nKvinder med psoriasis havde også en 17 procent højere risiko for at udvikle højt blodtryk (MRR 1,17, 95% CI 1,06-1,30). Under hensyntagen til alder, body mass index (BMI) og om en kvinde røget eller ej ændrede ikke forbindelsen mellem psoriasis og risiko for diabetes eller forhøjet blodtryk. Ved at sammenholde data fra forskellige registre har Ole Ahlehoff og kollegerne fra Gentofte Hospital kortlagt, at psoriasis-patienter ofte har en livsstil, der gør dem ekstra sårbare over for hjerte-kar-sygdomme.\nDet er velkendt at psoriasispatienter ofte er rygere, overvægtige, diabetes-patienter og ramt af forhøjet blodtryk. Når lægen skal vælge behandlingsform, vil det afhænge meget af, hvilken type psoriasis du har, og hvor hårdt du er angrebet. Graden af psoriasis måles på en såkaldt PASI-score, og inddelingen i grader afhænger primært af, hvor stor en del af kroppen, der er angrebet. Der skelnes mellem let, middelsvær og svær psoriasis.\nHjertekarsygdom, såsom forhøjet blodtryk og åreforkalkning; Depression og angst FAKTA: Effektiv behandling af psoriasis kan sænke risikoen for følgesygdomme. En del forskning peger på, at det også hjælper på følgesygdommene, hvis man sørger tidlig indsats og effektiv behandling af psoriasis-sygdommen. Hvis du indtager nogle af tingene, så er du nemlig med til at stresse kroppen unødvendigt. En stresset krop vil påvirke din psoriasis negativt, da celledelingen, som er for høj hos psoriasispatienter, stiger yderligere som følge heraf.\nSukker; Ligesom en kalorielet diæt vil forbedre din psoriasis, så vil en stor mængde sukker forværre den.\nFor højt blodtryk af psoriasis: Følgesygdomme Psoriasisforeningen\nPsoriasis øger risikoen for andre sygdomme. Psoriasis øger risikoen for andre sygdomme. Betablokkere øger kvinders risiko for psoriasis. Psoriasis – få svar på 13 vigtige spørgsmål om. Psoriasis Forbundet Med Øget Risiko For.\nPsoriasis-patienter har øget risiko for. Psoriasis, oversigt Patienthåndbogen på. Gode muligheder for forebyggelse og. Overlæge: ”Psoriasis er mere end blot en. Psoriasis Kost Hvad må du spise / hvad må du