De bedste spahoteller i Beaune - TripAdvisor\nBedste spahoteller i Beaune, Frankrig\nNr. 1 ud af 4 i Spahoteller i Beaune med bedste værdi for pengene\nNr. 2 ud af 4 i Spahoteller i Beaune med bedste værdi for pengene\nNr. 3 ud af 4 i Spahoteller i Beaune med bedste værdi for pengene\nNr. 4 ud af 4 i Spahoteller i Beaune med bedste værdi for pengene


Den rette rådgivning til køb af andelsbolig eller ejerbolig\n22. september 2015 - 0 kommentarer\nRet&Råd Advokater København er et større kontorfællesskab, der bl.a. kan hjælpe dig med rådgivning ved køb af andelsbolig og rådgivning til køb af ejerbolig. Når du modtager rådgivning til køb af ejerbolig eller rådgivning til køb af andelsbolig gennemgås flere punkter for at sikre en god handel. Køberrådgivningen indebærer en gennemgang af handlens dokumenter samt en vurdering af aktuelle og potentielle risici. Du kan endvidere få udarbejdet en tinglysning af skøde samt en refusionsopgørelse.\nDen rette rådgivning ved køb af ejerbolig eller andelsbolig indebærer også en varetagelse af dialogen med handlens aktører. Denne dialog sikres fra sagens start til afslutning. Findes det nødvendigt, vil man også blive oplyst om behovet for samejekontrakt, testamente, ægtepagt mv.\nFor advokaterne ved Ret&Råd skal den rette rådgivning ved køb af ejerbolig eller rådgivning ved køb af andelsbolig sikre at køber bliver indforstået med alle gældende forhold omkring en eventuel handel.\nMan er som altid velkommen til at kontakte Ret&Råd advokater, skulle man have nogle spørgsmål omkring rådgivning til køb af andelsbolig eller rådgivning til køb af ejerbolig. Herudover udfører Ret&Råd advokater også en bred vifte af andet rådgivende advokatarbejde. Man kan se alle områder, der rådgives om på hjemmesiden og man kan desuden få et uforpligtende indledende møde.\nTags: af, andelsbolig, ejerbolig, køb, rådgivning\nGod pris på ekstra bilnøgle og kopiLys, lamper og solcellelamper til huset og haven


Graviditets Ernæringsvejledning - 2019 | 24InfoHealth.com\nVigtigste › Wellness › Graviditets Ernæringsvejledning\nVægtforøgelse under graviditeten\nGod Ernæring Under Graviditet\nAndre lægemidler og stoffer\nEn forventende mors kost er meget vigtig under graviditeten. Babyens helbred afhænger af, at hun får den rette mængde af vægt - cirka 25 pund, spiser næringsstoffer, der giver protein, jern, calcium og vitaminer, og undgår eller minimerer stoffer som koffein og især alkohol og nikotin - der kan skade barn.\nVægtforøgelse under graviditet I modsætning til 40 år siden genkender vi forholdet mellem præpregnering og vægtforøgelse til graviditetsudfald. Det vil sige, lav fødselsvægt kan øge risikoen for spædbarnsdødelighed. En gravid kvinde skal få ca. 25 pund - mere hvis hun er undervægtig, mindre hvis hun er overvægtig - af hensyn til hendes babys helbred. Vægtøgning er minimal i første trimester og accelererer i anden og tredje trimester.\nGod ernæring under graviditet En gravid kvinde skal tilføje ca. 300 kalorier til sin kost, fordi hun sørger for sig selv og babyen vokser indeni af hende. Det er vigtigt, at hun øger sit indtag af protein, jern, calcium og vitaminer, spiser de nyeste madvarer, og holder øje med, hvad hun spiser for at sikre, at hun og hendes baby får alle de væsentlige næringsstoffer, de har brug for.\nMad, der skal undgås under graviditet Alt, moderen lægger i munden under graviditeten, bliver i det væsentlige fodret med babyen, der vokser indeni af hende. Derfor er det vigtigt, at hun holder fast i en sund kost og undgår eller minimerer potentielt skadelige stoffer som koffein, kunstige sødestoffer, nogle urtete og især alkohol, cigaretter, marihuana og kokain.\nPå trods af tidligere rapporter er det sjældent at gå i vægt under graviditeten.\nFra begyndelsen af 1950'erne til begyndelsen af 1970'erne blev gravide kvinder anbefalet at opnå kun 10 til 15 pund under graviditeten. Begrænset vægtforøgelse blev anset for at hjælpe med at holde barnets vægt lavt for at reducere problemer med levering af en stor baby og for at undgå, at en moder skulle tabe sig efter fødslen af hendes barn.\nBekymring over tilstrækkelig vægtøgning under graviditeten blev fremhævet af taskforcen vedrørende mental retardering bestilt af præsident Kennedy i 1962. Taskforcen fandt, at præmaturitet og lav fødselsvægt var vigtige faktorer i børnedødelighed (død) og morbiditet (sygdom). Deres resultater førte til udviklingen af det føderale materielle og spædbarnsplejeprogram, der understregede vigtigheden af god ernæring under graviditeten.\nSiden da har mange forskere fokuseret på forholdet mellem præpregnancyvægt og vægtøgning til graviditetsudfald. Vi ved nu, at dårlig vægtforøgelse, især i tredje trimester, er forbundet med lav fødselsvægt og neurologiske underskud hos barnet. Lav fødselsvægt er forbundet med en højere forekomst af spædbarns dødelighed og morbiditet, mental retardation og indlæringsvanskeligheder.\nForskning har også vist, at store kvinder har tendens til at producere store babyer. Fødselsstørrelsen af et spædbarn er relateret til moderens størrelse og påvirkes ikke meget af farens størrelse.\nHvordan påvirker al denne information anbefalinger til vægtøgning under graviditet? Råd om vægtforøgelse for gravide i dag afspejler en individualiseret tilgang baseret på moderens højde og hendes præpregnationsvægt, og om moderen er teenager eller er gravid med mere end en baby.\nDu vil blive bedt om at gå i vægt under graviditeten. Hvis du er undervægtig, vil du sandsynligvis blive opfordret til at få ca. 28 til 40 pund. Hvis din vægt er normal, vil du ideelt set få mellem 25 og 35 pund. Hvis du er overvægtig (vejer mere end 35 procent over den ideelle kropsvægt), kan du blive opfordret til at få mellem 15 og 25 pund. Hvis du er gravid med mere end en baby, vil du blive bedt om at få en endnu større vægt. Hvis du er teenager, skal du have speciel vejledning for at få nok kalorier og næringsstoffer til at tilfredsstille dine egne vækstbehov såvel som behovene hos din udviklende baby.\nHvor går vægtforøgelsen under graviditeten? Nogle går til væksten af din baby og nogle går til kroppen ændringer, der er nødvendige for at understøtte din graviditet.\nVægtstigning under graviditeten sker i et forudsigeligt mønster. Du vil kun få en lille vægt i første trimester og vil få en hurtigere gevinst i løbet af anden og tredje trimester.\nAt holde styr på din vægtøgning hjælper din læge med at finde potentielle problemer. Hvis vægtforøgelsen er for langsom, kan din læge anbefale ernæringsrådgivning. Hvis vægtøgning pludselig stiger, især i den sidste del af graviditeten, kan det være resultatet af ødem (hævelse), hvilket kunne indikere præeklampsi (en lidelse karakteriseret ved forhøjet blodtryk, ødem og nyrefejl), eller det kan være den Resultat af ekstra kalorieforbrug eller nedsat aktivitet.\nMorgenssyge i tidlig graviditet kan midlertidigt påvirke vægtforøgelsen. Fortsat opkastning under graviditeten er mere alvorlig og kræver behandling. Dit aktivitetsniveau kan også påvirke vægtforøgelsen under graviditeten.\nI dag skal et stigende antal kvinder bekymre sig om virkningerne af anoreksi eller bulimi på deres graviditet. Kvinder, der er eller har været anoreksiske eller bulimiske, kan have svært ved at acceptere vægtforøgelsen og kroppsændringer, som er en normal del af graviditeten. Rådgivning kan være meget nyttigt. De fleste store storbyområder har bulimi og anoreksi-støttegrupper. Da spise godt er så kritisk under graviditeten, er det vigtigt at få hjælp.\nDer er en stor variation i vægtforøgelse og mønster af vægtøgning blandt gravide kvinder. Vægtforøgelsesforslagene afspejler gennemsnitlige vægtforøgelsesområder og er en vejledning til dig og din læge. Din vægtforøgelse følger måske ikke disse retningslinjer, men hvis du gør en indsats for at spise en højbalanceret diæt med tilstrækkelige kalorier, kan du føle dig tryg ved at vide, at du gør hvad du kan for at sikre både din og din babys helbred. Læs om god ernæring under graviditet i næste afsnit.\nDu bliver nødt til at øge dit calciumindtag under graviditeten.\nHvad og hvor meget skal du spise for at være sund under graviditeten? Du vil være særlig opmærksom på visse næringsstoffer og tilføje ca. 300 ekstra kalorier til din kost. Det gennemsnitlige anbefalede daglige kalorieindtag varierer afhængigt af dit aktivitetsniveau og den normale vægt. Din vægtforøgelse er en god guide til, hvor godt du opfylder dit kalorieindtag.\nDu bør øge dit proteinindtag til 60 gram under graviditeten for at sørge for væksten af din baby og dine bryster, livmoderen og placenta; for det øgede blodvolumen; og til produktion af fostervand.\nJern er et vigtigt næringsstof under graviditeten af tre primære årsager. For det første er jern nødvendigt for dannelsen af moder- og føtal hæmoglobin, den iltbærende komponent af blod. Da dit blodvolumen vokser betydeligt under graviditeten, og din baby fremstiller blodceller, øges dit behov for jern. For det andet, i løbet af sidste trimester trækker din baby fra dig nogle af de jernreserver, der hjælper med at forhindre anæmi i løbet af de første fire til seks måneder af dit barns liv. For det tredje hjælper dit øgede blodvolumen og jernbutikker din krop til at justere (til en vis grad) det blodtab, der opstår under fødslen.\nHvis din læge anbefaler et jerntilskud, vil det sandsynligvis indeholde 60 mg jern, selvom det anbefalede beløb under graviditeten er 27 mg pr. Dag. Fordi jern fra kosttilskud ikke absorberes helt, skal du indtage ca. 60 millimeter jern for at sikre, at du faktisk absorberer det anbefalede daglige mængde på 27 milligram.\nJerntilskud absorberes bedst, hvis de tages med fødevarer, der er rige på C-vitamin, såsom appelsin, grapefrugt eller tomatjuice. Absorption er nedsat, hvis du tager dem med antacida eller kalciumholdige fødevarer, såsom mælk og ost. Jern kosttilskud forårsager undertiden en forstyrret mave, forstoppelse eller kvalme. Hvis det er tilfældet for dig, så husk at du kan få meget af det jern, du har brug for fra rige fødevarer, såsom organisk kød, rødt kød, æggeblomme og bælgfrugter (tørrede ærter og bønner). Kontakt din læge, inden du stopper et jerntilskud dog.\nUnder graviditeten anbefaler mange læger normalt, at du får mellem 1.200 og 1.500 milligram calcium per dag. Calcium er afgørende for udviklingen og væksten af dit barns skelet, hjerte, muskler og tandknopper. Utilstrækkelig indtagelse resulterer i udtømning af dine egne butikker af calcium.\nMælk og mejeriprodukter (såsom yoghurt og ost) er de bedste kilder til diæt calcium. Tofu og konserves hele fisk (med knogler) er gode sekundære kilder. Hvis du er laktoseintolerant, hvilket betyder at du ikke kan fordøje laktosen, der findes i mælkeprodukter, skal du prøve en reduceret lactose eller laktosfri mælkeprodukt, sojamelk, acidophilusmælk, kærnemælk eller dyrket yoghurt. Hvis alt andet fejler, kan din læge ordinere et calciumtilskud.\nDet anbefalede daglige indtag af næsten alle vitaminer øger 25 til 50 procent for gravide kvinder. Den daglige anbefaling for folsyre (folat) fordobles. En høj kvalitet, varieret kost vil levere de fleste af de vitaminer, du har brug for, med den sandsynlige undtagelse af folsyre. Folsyretilskud på 400 mikrogram anbefales normalt for at sikre det øgede folinsyrebehov.\nFolinsyre er vigtig for syntese af alle celler og til produktion af DNA og RNA, byggestenene af celler. Mangel kan forårsage megaloblastisk anæmi (udvikling af unormale røde blodlegemer) i moder- og neuralrørsdefekter i fosteret.\nDa tilstrækkelig folsyreindtagelse er så vigtig for din baby, og du vælger en kost højt i fødevarer, der indeholder dette essentielle vitamin. Lever, magert oksekød, bælgfrugter, æggeblommer og mørkegrønne bladgrøntsager er gode fødekilder til folsyre.\nBrug den friskeste mad, du kan, vælg en varieret kost af høj kvalitet og tilbered madene omhyggeligt for at sikre, at du får den mest ernæringsmæssige værdi fra din mad. Vitaminer, især de vandopløselige vitaminer (folinsyre, niacin, vitamin C og B-vitaminerne) bliver let ødelagt ved overcooking. Ikke-kogte grøntsager og frugter har det højeste vitaminindhold. Næste bedste er at bruge meget lidt eller intet vand til at lave mad og lave mad i meget kort tid.\nFor mange af os foregår daglig planlægning i dagligvarebutikken, da vi vælger de fødevarer, der er de bedste køber og de mest tiltalende.Et trick til sund shopping er at vælge fødevarer hovedsagelig fra butikens omkreds, med andre ord, hvor du finder frugterne, grøntsager, kød og mejeriprodukter. De indre korridorer indeholder de brød og korn, du har brug for, men prøv at undgå de stærkt forarbejdede og højt saltede fødevarer, du ser. Og husk: Ofte er fødevarer, der er mere bekvemme, mindre i næringsstoftætheden.\nDet er vigtigt at bemærke, at forbruget af overskydende mængder af tilskud af visse næringsstoffer, især vitaminerne A og D, jod og zink, kan forårsage toksiske virkninger og medfødte anomalier (fødselsdefekter).\nFor at holde styr på de fødevarer, du spiser, og for at sikre, at du og din baby får alle de væsentlige næringsstoffer, du har brug for, overveje at holde en dagbog med fødevarer regelmæssigt i løbet af din graviditet. Optag dit daglige indtag af mejeri, protein, korn og brød, frugt og grøntsager, fedtstoffer, væsker og fødevarer, der primært består af ikke-krævende kalorier (simple sukkerarter). Efter flere dage skal du vurdere, hvor du skal foretage ændringer for at få de næringsstoffer, du har brug for. Hvis du har svært ved at spise en velafbalanceret, sund diæt, skal du tale med din læge om, hvordan du kan forbedre dine spisevaner eller kontakte en ernæringsekspert.\nNogle gange bliver din evne eller appetit mindsket, især under sen graviditet, eller hvis du oplever halsbrand eller kvalme. Spis flere små måltider om dagen i stedet for tre store måltider for at hjælpe dig med at få de næringsstoffer du og din baby har brug for. Tal med din læge om eventuelle bekymringer du har om mængden af mad, du har brug for.\nNogle læger ordinerer prænatal vitaminer, mens andre kan ordinere kun folsyretilskud eller jerntilskud. Husk at disse kosttilskud ikke er en erstatning for en god kost. De leverer kun nogle af de næringsstoffer, der er nødvendige for helbredet. Resten skal du få fra mad. Der er også fødevarer og skadelige ting at undgå under graviditeten. Vi lærer om dem i næste afsnit.\nNarkotika taget under graviditet kan skade barnet.\nLigesom med de gode fødevarer, du spiser, kan de skadelige stoffer du indtager, gå direkte videre til dit ufødte barn. Mens nogle af stofferne er indlysende, som alkohol, kan nogle af dem overraske dig.\nKoffein er et stof, der naturligt findes i kaffe, te, cola drikkevarer og chokolade. Det er også i nogle medicin. Læs etiketter omhyggeligt for at identificere de produkter, der indeholder koffein. Koffein finder let vej mod fosteret, og koncentrationen af koffein i fosterblod vil være omtrent det samme som i moderblod. Undersøgelser har ikke vist en sammenhæng mellem koffeinforbrug og fosterabnormaliteter, men koffein er et stærkt stimulerende middel. Det øger også produktionen af stresshormoner, der forårsager sammenblanding af livmoderblodkar, som mindsker blodstrømmen til livmoderen og midlertidigt kan reducere mængden af ilt, der når fosteret.\nStore mængder koffein kan ikke være godt for din baby eller dig. Men koffeinforbrug i små mængder (1-2 cuper kaffe om dagen) betragtes som sikker under graviditeten.\nSelvom aspartam (fundet i NutraSweet og Equal) synes at have ingen effekt på et voksende foster, anbefales gravide kvinder at forbruge det moderat. Gravide kvinder, der har phenylketonuri (PKU) - en sjælden, arvelig sygdom, hvor kroppen ikke kan metabolisere phenylalanin (en aminosyre) - eller høje niveauer af phenylalanin i deres blod skal undgå aspartam helt og holdent. Aspartam indeholder phenylalanin, og et overskud af phenylalanin i kroppen beskadiger centralnervesystemet og kan forårsage mental retardation.\nSaccharin (fundet i Sweet 'N Low) bør undgås af alle gravide og ammende kvinder. Selv om undersøgelser der linker saccharin til blærekræft er blevet afvist, har det vist sig, at det krydser ind i moderkagen og kan forblive i føtalvæv.\nNogle urter og urtete indeholder stoffer. Ginseng te indeholder en lille mængde østrogen. Kamille te indeholder ragweed, som kan forårsage alvorlige allergiske reaktioner hos nogle mennesker. Te fremstillet af enebær bær kan forårsage irritation i maven. Bare fordi urtete anses for at være naturlige betyder det ikke, at de er sikre for gravide. Så generelt undgå urtete undtagen de te, der vides at være sikre for graviditet som pebermynte og hindbærblad.\nCigaretrygning udgør en alvorlig trussel mod barnets velvære. Mødre, der ryger, har sædvanligvis småbørn med lavere fødselsvægt end mødre, der ikke ryger, og lav fødselsvægt er den største årsag til spædbarnsdød. Rygning er også forbundet med en større forekomst af abort, for tidlig fødsel, dødsfald og barnets død kort efter fødslen. Rygning af mødre har også været forbundet med nedsat intellektuel og fysisk udvikling hos deres børn.\nHvis du har røget i mange år, kan det være svært at stoppe under graviditeten. Men for din udviklende babys helbred bør du ophøre.Hvis du ikke kan stoppe helt, er det kun at skære ned, da de skadelige virkninger af rygning er relateret til mængden du ryger.\nDisse tip kan hjælpe dig med at afslutte eller skære ned:\nIndtast et program designet til at hjælpe dig med at afslutte. The American Lung Association kan hjælpe dig med at finde en. Rygestopprogrammer specielt til gravide og nye mødre er tilgængelige i nogle områder.\nSkær ned på antallet af cigaretter du ryger hver dag. Prøv at fortsætte med at reducere antallet lidt mere hver uge. (Opbevar masser af fedtfattige snacks og tyggegummi på hånden, og nå for dem i stedet for en cigaret.)\nSkær hver cigaret halvt og røg kun halvdelen med filteret.\nTag færre puffer på hver cigaret, du ryger.\nBrug et vandfilter, der er tilgængeligt hos apoteker, der fastgøres til cigarettens filter.\nHvis du holder op eller nedskåret på din rygning under graviditeten, så prøv ikke at genoptage vanen efter at have din baby. Børn af rygere har vist sig at have større modtagelighed for luftvejssygdomme, såsom forkølelse, bronkitis og astma; øreinfektioner; og andre, potentielt alvorlige, medicinske problemer. Cigaretrøg er også en kendt risikofaktor for pludseligt barnedødssyndrom (SIDS).\nUndersøgelser af virkningerne af marihuana brug er langt fra afgørende. Der er nogle tegn på, at marihuana brug er forbundet med lungekræft. Det har vist sig at forringe kortsigtet hukommelse og forårsage menstruelle uregelmæssigheder. Undersøgelser hos dyr har vist, at den aktive ingrediens i marihuana krydser placenta og akkumuleres i fosteret. Nogle studier tyder på, at marihuanaanvendelse er forbundet med udfældningsarbejde (hurtig udstødning af fosteret), langvarig arbejdskraft, lav fødselsvægt, for tidlig fødsel og en større risiko for fosterskader. Selvom der er mange forskere ikke kender til de langsigtede virkninger af marihuana brug, er marihuana et stof, og du bør undgå stofbrug under graviditeten.\nKokain har dybtgående virkninger på moderen og hendes foster. Det forårsager en stigning i moderens puls; indsnævring af blodkarrene i moderkagen, hvilket gør det muligt for mindre blod at nå fosteret; øget sekretion af stresshormoner, som forårsager sammenblanding af livmoderblodkar og forøget livmoderkontraktilitet.\nDet har været svært for forskerne at isolere virkningerne af kokain, da så mange brugere også tager andre stoffer. Imidlertid antages kokainbrug at være relateret til en høj forekomst af spontan abort og placentaabruption (adskillelse af placenta fra livmoderen). Spædbørn, hvis mødre har brugt kokain, har en vanskelig tid at tilpasse sig til miljømæssige stimuli efter fødslen og kan være afhængige af stoffet.\nKraftig drik under graviditeten (mere end fem eller seks drikkevarer dagligt) sætter barnet i fare for fostrets alkoholsyndrom. Berørte babyer er født med fysiske misdannelser, herunder mikrocephaly (unormalt lille hoved), visse hjertefejl og ofte mental retardation.\nModerat (en eller to drikkevarer om dagen) og sociale drikkevarer (tre til fire drinks om dagen) er også forbundet med problemer. Nogle undersøgelser peger på en højere abortrate blandt kvinder, der drikker moderat. Andre undersøgelser associerer dette niveau med at drikke med en hyppigere forekomst af fødselsdefekter og lavere fødselsvægt. Der er ikke etableret et sikkert niveau for alkoholforbrug. Som et resultat er det bedst at tage en forsigtig tilgang under graviditeten ved at afholde sig fra alkohol.\nGraviditet er en tid til forsigtig brug af alle stoffer. Da få lægemidler har vist sig at være sikre for fosteret, og nogle lægemidler har vist sig usikre, vil du være forsigtig med de medicin du tager. Narkotika og medicin omfatter eventuelle over-the-counter-midler, du kan købe, såvel som recepter godkendt af din læge. Din læge kan hjælpe dig med at afgøre, hvornår medicin er indikeret for dig under graviditeten.\nHusk, at godt helbred under graviditeten ikke kun handler om at undgå skadelige fødevarer og narkotika. Det handler om at tage en proaktiv tilgang til god ernæring, og sørg for at du får nok vægt til at gavne barnet, der vokser indeni af dig.\nVideo Artikel: Strækøvelser til din bækkenbund mens du er gravid.


Datoen meldt ud: Her åbner Odenses nye kæmpe café\nSkrevet den 7. januar 2018 kl 18:01 Af Michael Qureshi\nOm halvanden uge bliver Odense en ny gigantisk café rigere lige midt i byen.\nDet er den store landsdækkende kæde Café Vivaldi, der åbner dørene til en café i to etager, der kommer til at få plads til 350-400 gæster på samme tid.\nDet er i den tidligere Sydbank-bygning på hjørnet af Vestergade og Jernbanegade, at der nu kommer endnu et stort spisested i Odense. Byggeprojektet har været i gang i længere tid, og oprindeligt var planen at åbne lige før jul.\nKlar til stor åbningsfest\nMen nu er man endelig kommet i mål på renoveringen samt indretningen og er klar til stor åbningsfest. Det bliver fredag den 19. januar, at Café Vivaldi åbner dørene.\n“Det er en drømmebeliggenhed,” sagde Anders Nikolaisen, direktør for Café Vivaldi-kæden, til MigogOdense allerede i efteråret.\nDet bliver Vivaldi-kædens største sted i hele landet.\nCafé Vivaldi er en kæde, der tæller 15 caféer på landsplan. Det startede i Slagelse i 1999, hvor Vivaldi Blomster blev til en café og dermed lagde navn til cafékæden.\nSiden er der åbnet caféer i Hillerød, Roskilde, Frederikssund, Holbæk, Karrebæksminde, København, Køge, Næstved, Ringsted, Fredericia, Vejle og i Esbjerg – og snart altså i Odense som bliver nummer 16 i rækken.\nLange åbningstider – især i weekenden\nMan satser også virkelig ambitiøst på Odense med lange åbningstider. Alle dage holder de åbent fra 10-23, og i weekenderne kan der være åbent helt frem til 02.00-03.00 med fokus på cocktail-kortet.\nOm dagen kører de med mere klassiske café-retter, mens der om aftenen kommer ændret menu med bl.a. lidt dyrere kødudskæringer forklarer Vivaldi-kæden.\nBankboksen tager selskaber ind\nI den gamle Sydbank-bankboks har man indrettet det, så man kan afholde større selskaber.\n“Vi har haft kig på Odense i mange år, fordi det er en spændende by, som er i rivende og interessant udvikling. Der sker rigtig meget i de her år, så da Sydbanks lokaler pludselig blev ledige, slog vi til. Det er en super attraktiv placering, fordi der altid naturligt er mange mennesker,” lød det fra direktør Anders Nikolaisen.


Gode resultater på en nem måde - THOK\nBy Evamaj 17, 2015 No Comments\nDer er flere og flere der vælger at gøre brug af sprægning, når de skal gøre det af med nogle gamle bygninger. Er man interesseret i at få jævnet nogle bygninger, murværker eller andet med jorden, så kan det være en god ide at undersøge de mange og billige metoder indenfor sprægning. Så er det ved at være på tide at gøre det nemt for en selv, så er det en god ide at se nærmere på de mange firmaer der findes her og nu.\nDet kan være en rigtig god ide at se nærmere på sprængning .nu, og se de mange gode priser på sprægning. Man kan både finde sprægning af silo, bygninger, jernkonstruktioner, skorsten og meget mere. Det er meget forskelligt med prisen alt efter, hvad det er man skal sprænge, og har man brug for god rådgivning, så kan det være en god ide at henvende sig til de fleste firmaers support. Her kan man få en sprægnings ekspert til at hjælpe en godt på vej.\nLeder man derfor efter en god sprægnings ekspert, så er det bare med at se nærmere online lige nu og her. Der er flere og flere der har fået stor gavn af disse metoder, og det er også nemmere og går meget hurtigere, end hvis man skulle til at rive det hele ned, og så er det langt billigere. Der findes mange gode firmaer i Danmark, og det betyder også at det er nemt at finde et godt firma i nærheden af hvor man bor.\nAlt til virksomheder og private\nDet er både virksomheder og private, der kan vælge at gøre burg af sprægning, så tjek de mange muligheder ud for begge typer. Det kan i den grad betale sig. Der er flere og flere der ønsker at anvende sprægningsmetoder, da de er meget mere effektive og giver hurtige resultater, der er rigtig tilfredsstillende. Så tjek de forrygende mange gode tilbud ud her og nu. Det betaler sig.\nHold en fest som kan være med til at imponere alle


Klidmoster.dk: Hjemmelavede fiskefrikadeller...\nFlad - men glad!, det er dagens motto. Det har bare været en dejlig langsom dag. Jeg har været rundt og læse 'gamle' indlæg i blogland (når man har været væk i 5 dage er der pludselig 500 indlæg der ligger og venter). Hos Vita og Birthe blev jeg vældig inspireret til at lave en kombination af deres retter med blomkål, rejer og deller af kød/fisk. Så det blev til en omgang maskeret blomkål med fiskefrikadeller.\nI fryseren havde jeg en rest hellefisk og en hel brosmefilet. Laksen fandt Max i den lokale.\nDet ene stykke laks og halvdelen af hellefisken skar jeg i små tern. Jeg ville godt have en fiskefars med lidt struktur.\nResten af fisken blev befriet for ben (med min geniale lakse-tang), skåret i mindre stykker og smidt i 'Big White'.\nFisken blev først kørt sej med lidt salt. Derefter tilsatte jeg 2 hele æg, 1 spsk Honey Dijon, 3 spsk majsstivelse, 1 spsk sigtet speltmel og godt med friskkværnet peber. Fiskefarsen kom op i en skål og blev rørt med fisketernene, 3 spsk hakket dild og 1 finthakket løg med top.\nFiskefarsen hvilede derefter ca 1 time på køl. Blomkålen kogte jeg i 5 minutter i letsaltet vand. Dressingen blev rørt af: 2 ½ dl creme fraiche (18%), 1 tsk dijonnaise, 1 spsk fuldkornssennep, citronsaft, salt, peber og en håndfuld hakket dild.\nDet afkølede blomkålshoved overhældes forsigtigt med halvdelen af dressingen. 200g rejer toppes op ovenpå og pyntes med lidt dild.\nFiskefrikadellerne blev stegt i en blanding af olivenolie og smør. Det giver en flot gylden farve.\nDet smagte FORRYGENDE! Der er SÅ længe siden jeg har lavet blomkål på den måde, men det er let og lækker sommermad. Der er heldigvis deller nok til i morgen. Det er nok ikke fordi jeg trænger til så meget aftensmad, for jeg skal til konditorisøndag hos Anarkisten.\nSe hvad jeg havde med hjem fra Kjøvenhavnstrup. Min søster har kort til Metro, så vi var derude og hamstre. Latexhandsker (som jeg er storforbruger af) koster det halve af hvad de koster på apoteket. Jeg købte også én dåse øl til Max - med 5 L i. Og så fandt jeg de her skønne bolcher uden E-numre eller kunstige tilsætningsstoffer.\nMums, det er bare gode sager. Og de smager godt - alle sammen. Det er ikke som med nogle af de billige (læs: dårlige) blandinger, hvor man hurtigt guffer alle favoritterne og lader de kedelige ligge tilbage.\nVi har lige forlystet os med Temalørdag på DR2 om årets Roskilde Festival. Det var med en frydefuld gysen og den store fornemmelse af sejr det blev set. Hvor var det bare det hele værd!\nNu vil jeg geare lidt ned (ikke spise flere bolcher....well, et enkelt måske) og gøre klar til i morgen. Jeg skal ind til byen og hente 'Himmel, se havet!' ved toget og følges med hende ud til Anarkisten. Wee, endnu en ny blogger som jeg får lov at møde. Herligt ☺\nIndsendt af Malou Klidmoster kl. 23.24\nEtiketter: Bloggere, Fisk, Slik\nMadame 12. juli 2009 kl. 08.35\nHa' en dejlig dag hos Anarkisten, Malou - det må være rigtig spændende!\nFisk er jo ikke lige mig, men dine bolcher lyder vildt lækre!\nVarme klem og god søndag ;O)\nNina 12. juli 2009 kl. 10.22\nSjovt, vi fik en lignende omgang blomkål forleden - det er bare lækkert! Fiskefrikadeller har jeg aldrig forsøgt mig med på egen hånd, men vi elsker fiskehandlerens. Måske skulle jeg prøve? Din gennemgang her er dejlig pædagogisk, så jeg tror, jeg ville kunne finde ud af det.\nRigtig god blog-dag - det bliver uden tvivl hyggeligt :o)\nUnknown 12. juli 2009 kl. 12.08\nMums det ser godt ud! Jeg kan også godt lide fiskefrikadeller med lidt struktur :-)\nDe ser lækre ud de bolcher.....\nHav' en god søndag hos Anarkisten, jeg er sikker på at du må være på et "sugar-high" når du kommer hjem. Tag lige og spis et stykke kage for mig også, det mætter jo ikke på dig når det er til mig ;-)\nAnonym 12. juli 2009 kl. 12.50\nKikært min kikært\nHvor ser de lækre ud dine fiskedeller!\nStilling naturbolcher er rigtig gode. De har forhandlet dem i mange år hos Ganefryd. Mon ikke de stadig gør det.\nDorte og jeg har nogen gange været forbi hos dem (altså stilling naturbolcher og købe ind når vi er kommet forbi). MUMS!\nDe har også sukkerfrie varianter.\nBente 12. juli 2009 kl. 15.03\nDu var da heldig, at du fandt nogle af Metros billige varer - dem kan der ellers være rigtig langt imellem! Mit adgangskort har ligget i dvale meget længe, fordi vi synes, deres varer generelt er alt for dyre (men vi er også gode til at finde tilbud, udsalg osv. i hverdagen).\nHa' en rigtig dejlig søndag - for jo, det er altid dejligt at møde flere bloggere irl :-).\nVibeke 12. juli 2009 kl. 15.41\nJa det er nogenlunde sådan, at jeg laver fiskefrikadeller, jeg elsker også, at der er noget i dem, det kan være som du har gjort, eller det kan være rejer, af og til, ryger der noget røget laks i, og uanset, så smager det pragtfuld.\nDet med bolsherne kunne jeg nu også godt være lidt med på, for det er rigtigt, der ligger altid nogen tilbage, som man ikke er så vild med, men det er begrænset hvad jeg spiser af bolcher, chokolade er mit "ømme" punkt!\nPernille 12. juli 2009 kl. 21.27\nhov! jeg har faktisk tænkt på at jeg skulle ha maskeret blomkål siden jeg fik kassen i onsdags.... det må være et tegn...\nFruE 12. juli 2009 kl. 21.43\nDét ser godt nok lækkert ud. Elsker fisk, men får dt alt for sjældent. Måske skulle jeg prøve denne ret efter ferien.\nSigne 12. juli 2009 kl. 22.19\nFødevarelovgivningen er sådan at producenten i vidt omfang selv må vælge om E-numrene angives (det er egentligt bare god service fra producenten, når de oplyses). Bolcherne som ser lækre ud er altså fydt med E-numre - de er bare ikke opgivet.\nBeta-caroten E160a (og er ikke et godt stof fordi det omdannes tl a-vitamin og det er ikke heldigt at få for meget af, hvilket burde har været mærket på emballagen i form af en advarsel til rygere).\nAmmoniumchlorid har ikke et E-nummer, men derimod et DK-nr, som er omtrendt det samme som et E-nummer - bare nationalt. DK-87.\nVegetabilsk kul E153\nAmmonieret karamel (ikke ammoniseret) E150c.\nNem referenceliste: http://www.foedevarestyrelsen.dk/NR/rdonlyres/94EDCD18-5DE1-4250-A962-F965C35490DB/0/Positivlisten2008_rettelseaf152155til157160.pdf\nOg egentligt bare fordi jeg synes det er noget fusk at stille sin vare op så den ser ud til at være noget de andres ikke er, når den i virkeligheden er lige så meget en kemikaliesuppe som de andre produkter.\nundskyld mit sure opstød, men jeg synes det er noget fuskeri.\nKirsten 12. juli 2009 kl. 23.30\nMmmmm - endnu engang lækker mad... maskeret blomkål, det er godt nok mange år siden jeg sidst har smagt det... lyder rigtig dejligt med dagens menu ;-)\nTina - omme i London 14. juli 2009 kl. 15.03\nWaurv - det ser jo bare fantastisk ud det hele!\nUden Relevans 14. juli 2009 kl. 19.23\nOlivenolie og smør er nemlig den hemmelige ingrediens til brune dunser. :)\nHanne K's verden 14. juli 2009 kl. 19.58\nUhm, de ser skønne ud de fiskefrikadeller og en god idé med de lidt grove tern blandet i. Det vil jeg prøve næste gang.\nMalou Klidmoster 16. juli 2009 kl. 17.23\nTak Madame - du kan tro det var en dejlig dag. Godt selskab, kage og en masse gode grin - og der er endnu en omgang d 30/8 :-)\nUha, jeg husker godt dit fiske-traume. Jeg tænker på det hver gang jeg ser en reje :-)\nDet er nogle skønne bolcher, bestemt pengene værd.\nVarme klem og god torsdag til dig :0)\nMalou Klidmoster 16. juli 2009 kl. 17.26\nDet er en skøn retro-ret, jeg havde glemt alt om det indtil jeg så det i blogland :-)\nDet er forbavsende nemt at lave fiskefrikadeller, det er heller ikke noget jeg har gjort så meget i før. Men de her blev bare super gode. Næste gang vil jeg have grofthakkede rejer eller røget laks i.\nTak, det blev en skøn dag :-)\nMalou Klidmoster 16. juli 2009 kl. 17.30\nIh tak, det var også bare lige i vinkel. Fiskefrikadellerne kunne endda godt ha´ været endnu grovere. Det bliver de næste gang. Jeg har kig på de lakse-fiduser du laver, hvor alt fisken er skåret i hånden.\nDet er bestemt også nogle super gode bolcher....\nTak, du kan tro det blev en hyggelig dag. Nu har jeg jo mødt mange af de deltagende flere gange og kemien bliver bedre og bedre. Vi åd og lo, trust me - jeg spiste mindst 3 stykker for dig :-D\nMalou Klidmoster 16. juli 2009 kl. 17.35\nKære Vita Wrap (nu i orange)\nTak, det var bare de bedste fiskefrikadeller jeg nogensinde har lavet!\nJo, de har den vist stadig hos Ganefryd - men kun i små portioner. Her er 900 g :-D\nOrv, har I ligefrem været forbi og købt dem ved 'staldøren'. Hvor cool! Jeg har fundet deres hjemmeside og tror også jeg vil bestille nogen direkte. Jeg kan ikke så godt tåle sukkerfrit slik, det giver avs i maven.\nMalou Klidmoster 16. juli 2009 kl. 17.39\nDu har helt ret, der er generelt alt for dyre. Men der er lige et par ting det godt kan betale sig at køre efter, latexhandsker f.eks. ;-)\nTak, du kan tro det var hyggeligt at møde dem her. Det er en broget skare med med en god fælles kemi og humor.\nMalou Klidmoster 16. juli 2009 kl. 17.42\nJeg nupper straks din idé og bruger rejer eller røget laks næste gang :-)\nDet er den perfekte bolche-blanding. Jeg kan lide dem alle sammen. Det er også chokoladen der er mit svageste punkt. Så det har jeg sjældent i huset :-)\nMalou Klidmoster 16. juli 2009 kl. 17.54\nDet er bestemt et tegn! 'The cauliflower Omen' - den film gad jeg godt se :-)\nVi ses på søndag, ikke?\nMalou Klidmoster 16. juli 2009 kl. 17.58\nJeg må indrømme at fisk heller ikke kommer alt for tit på menuen her. Det er en skam, for der er så mange dejlige retter.\nMalou Klidmoster 16. juli 2009 kl. 18.04\nTak, de var bare SÅ lækre :-)\nJeg har ikke noget imod sure opstød, så længe de er så konstruktive som dit!\nDu har helt ret, selvfølgelig er der E-numre i. Jeg fokuserer bare mest på de kunstige farver og tilsætninger. Jeg vil ikke ha´ azorfarver og allergifremkaldende konserveringsmidler indenbords hvis det kan undgåes.\nJeg syntes også at der skulle være en ensretning i lovgivningen - der burde stå både E-nummeret og hvad det dækker over. Men det er måske for voldsomt for den almindelige forbruger?\nJeg glæder mig til du kommer til frokost i morgen!\nMalou Klidmoster 16. juli 2009 kl. 18.06\nTusind tak, det var simpelt skøn sommermad :-)\nMaskeret blomkål er totalt undervuderet!\nMalou Klidmoster 16. juli 2009 kl. 18.07\nTusind tak, det var også et hit her :-)\nMalou Klidmoster 16. juli 2009 kl. 18.08\nYes, endnu en der har forstået det!\nMon jeg kan smøre mig ind i den samme blanding og blive gyldenbrun?\nMalou Klidmoster 16. juli 2009 kl. 18.09\nTak, det var et hit kan jeg godt sige dig.\nDet skulle du bestemt prøve næste gang!


Atomer er elementære byggesten af molekyler . Kemi omfatter undersøgelse af atomer , molekyler og deres vekselvirkninger. Kemikere bruger en slags stenografi notation til at skrive kemiske formler for molekyler . At være rustet til at forstå disse molekylære formler og atomerne , de er lavet af , er man nødt til at lære at " tælle " atomerne i molekylerne\nOvervej følgende molekyler : vandfri calciumsulfat , aluminium sulfat hexadecahydrate og tyrosin ( en aminosyre ) . Deres kemiske formler , henholdsvis er : CaSO u2084 , Al u2082 ( SO u2084 ) u2083 · 16H u2082 O og HO-C u2086 H u2084-CH # x2082 .-CH ( NH u2082 ) ( COOH )\nOvervej det første eksempel , calciumsulfat vandfri . Der er ingen tal, der vises til venstre eller til højre for det symbol for calcium . Det betyder, at der kun er 1 calcium atom i molekylet . Det samme kan siges om svovl-en atom . For ilt , vises en lille nummer 4 bagefter , viser der er 4 iltatomer , 1 plus 1 plus 4 resultater i alt 6 atomer alt calciumsulfat vandfri .\nOvervej det andet eksempel , aluminium sulfat hexadecahydrate . Da der er en lille 2 følgende formel for aluminium , der er 2 aluminium atomer . Nu sulfat gruppen for dette eksempel er i parentes . Efter parentes er det lille nummer 3 . Det betyder, at der er 3 sulfat grupper . Hver sulfat har 1 svovl og 4 iltatomer , eller 5 atomer . Da der er 3 sulfat grupper , der er 15 atomer i alt bidraget med sulfat grupper . Nu varsel prikken , efterfulgt af det store nummer 16 og formlen for vand . Antallet 16 betyder, at der er 16 vand molekyler krystalvand . Hver vand har 2 brintatomer og 1 af ilt , og derfor er antallet af atomer bidraget med vand ( 16 x 3 ) er lig 48 atomer . Tilføj op alle atomer-2 fra aluminium , 15 fra sulfat , og 48 fra vand-for at opnå det samlede beløb af 65 atomer i aluminium sulfat hexadecahydrate\nSe på . sidste eksempel , tyrosin . Læsning venstre mod højre resulterer i 1 brint , 1 ilt , og en obligation til en gruppe , der indeholder 6 kulstofatomer og 4 brintatomer ( disse er ikke opført med en obligation , da de rent faktisk repræsenterer en enkelt ring-struktur ) . Dette lægger , gennem et andet obligation , til 1 carbon og 2 hydrogen atomer , så en obligation til en struktur bestående af 1 kulstof , 1 hydrogen , 1 nitrogen atom er knyttet til 2 brintatomer , en anden 1 kulstof atom er knyttet til 2 ilt atomer , og 1 endelig brint atom . Sammenlægning af antallet af atomer resultater i 24 atomer alt .\nLæs mere: hvordan man kan identificere elektriske komponenter


Hotel Kong Arthur skal udvides med 59 værelser, så det kommer op på 214 når udbygningen er færdig næste sommer\nPRESSEKLIP 02-01 - 2019 Stand By\nHotel Kong Arthur i København får tilført 64 nye værelser i nabobygningen ud mod Vendersgade. I den forbindelse nedlægges fem værelser på selve Kong Arthur for at give plads til en udvidelse af hotellets morgenmadsrestaurant. Dermed kommer hotellet op på 214 værelser efter om- og udbygning, skriver Standby.dk.\n“Temaet for udvidelsen af Kong Arthur bliver ”Bo som en Københavner” som kendes fra store herskabslejligheder i København med dansk design, sildebensparket og de høje paneler – vi skruer op for det hjemlige og ned for det praktiske,” siger kommerciel direktør i Arthur Hotels, Pia Schmølker.\nKøbenhavn har i dag omkring 21.000 hotelværelser og yderligere over 40 procent flere på vej de kommende år. Men de mange ekstra hotelværelser og dermed øget kapacitet giver ikke store panderynker hos Arthur Hotels.


Børne og babytøj | Linkcentralen.dk\nHer kan du finde forskellige forhandlere af børne og babytøj.\nSe også vores kategori Graviditet og baby\nBabyshop.dk - Gratis levering!\n11/11-08 Klik: 518\nBabyshop er rettet til forældre og børn, der ønsker at handle enkel, smart og pænt.\nVi mener, at alle har ret til lækkert babytøj, omhyggeligt udvalgte legetøj og baby artikler, uanset hvor du bor, eller hvor meget tid du har til shopping. Vi hos babyshop.se har arbejdet og investeret en masse for at lave vores online butik nemt tilgængelig og sikker for kunderne. At handle på babyshop.se skal være sjovt og nemt!\nGratis levering indtil udgangen af året!\nLekmer.dk - Legetøj, børnetøj og spil\n02/07-13 Klik: 492\nAlle vores produkter kommer fra velkendte fabrikanter og det, at vi kun tilbyder kvalitetsprodukter, er noget vi synes er utroligt vigtigt og altid er nøje med.\nSolbutikken.dk - UV tøj til børn\n27/05-09 Klik: 413\nSolbutikken.dk har de produkter man skal bruge på sin ferie med småbørn. Vi forhandler udover UV tøjet også en del andet rejseudstyr, eksempelvis solbriller og svømmebleer til de små.\nSmartkidz - børne og babytøj\n18/09-08 Klik: 356\nSmartkidz sælger smart kvalitets babytøj og børnetøj, og bestræber os på, at have alt hvad dit barn skal bruge i dagpleje, vuggestue og børnehave. Både til indendørs brug og til udendørs brug og til alle årstider.\nBabytorvet.dk - Køb billigt babyudstyr\n11/03-13 Klik: 331\nHer kan du købe legetøj og tøj til dine børn online. Klik ind og se vores store udvalg!\nKids-world.dk - En Verden af børnetøj. Fri fragt på alle ordre til Danmark\n13/01-13 Klik: 321\nVi har tøj til piger og drenge i alderen 0-9 år, der er noget for en hver!!\nAnsos.dk - stort udvalg af økologisk og miljømærket børnetøj\n20/08-09 Klik: 302\nHos Ansos har vi et stort udvalg af økologisk og miljømærket børnetøj (0-8 år), babyudstyr, pusle - og sovemiljø samt alt i uld til børn og lidt til voksne. Alt er fremstillet i yderst miljøvenlige materialer.\nMiniature.dk - Shop Mini A Ture babytøj\n06/03-14 Klik: 300\nMini A Ture er et dansk børnetøjsmærke, der blev lanceret i 2002. Vi tror på at børn skal have frihed til at være kreative, og have en holdning til eget udtryk. Miniature.dk tilbyder 10% i provision på alle salg.\nSmallfashion.dk - Tøj til børn fra nike og mange flere\n30/08-13 Klik: 289\nModerigtigt børnetøj. Find børnetøj på www.smallfashion.com, her kan du finde det helt nye og rigtige tøj til dit barn. Vi har kendte mærker som, NIKE, LEVI’S, danefæ, PEAK PERFORMANCE, DIESEL og mange flere. Kig rundt på vores hjemmeside og lad dig blive fristet af vores udvalg.\nBabyFryd.dk - Køb Børnetøj - Kredit til Børnepenge!\n22/11-13 Klik: 279\nVi forhandler børnetøj til de 0-8 årige og har eksisteret siden år 2005. Vi forhandler førende danske børnetøjs-mærker som f.eks. Molo, Katvig, Småfolk og Danefæ.\nemmamai.dk - Køb billigt børnetøj og babytøj\n26/10-12 Klik: 278\nKøb Aya Naya, AlbaBaby, Mini A Ture, Småfolk, Danefæ, børnetøj og babytøj.\nSikker handel, der er ingen skjulte kort gebyrer, levering kun fra 39 kr., ved køb af over 700 er der fri fragt.\nUgleunger.dk - Joha børnetøj i høj kvalitet 0-8 år. Dag-til-dag levering\n21/02-14 Klik: 248\nBørnetøj i høj kvalitet 0-8 år. Personlig kundeservice på telefon 71990398. Dag-til-dag levering. Altid gratis fragt v. køb over 450 kr. (uden omdeling).\nFaktorfobi.dk - Køb badetøj til børn her. Gratis fragt\n08/06-15 Klik: 194\nMammashop.dk - køb alt til graviditet og barsel\n05/08-15 Klik: 167\nKøb alt til graviditet og barsel hos MammaShop.dk\nNaturebaby.dk - Køb økologisk babytøj og babyudstyr\n20/02-17 Klik: 108\nNaturebaby er landets førende webshop der forhandler absolut alt indenfor økologiske og bæredygtige produkter til mor og barn. Perfekt til dig der vil passe ekstra godt på dem du har kær, og ikke mindst tænker på vores planets fremtid.


LinkedIn cheat sheet 2021: Forbered dit content til det nye år - Klutch Agency\nLinkedIn cheat sheet 2021: Forbered dit content til det nye år\nVi har fundet de seneste korrekte størrelser for billeder og andre formater på LinkedIn, så du kan være klar med dit indhold i de rigtige størrelser i 2021. Her er de seneste størrelser fra december 2020.\nStørrelserne på billeder og andre formater på LinkedIn ændrer sig hele tiden, hvilket betyder, at dit seneste indhold kan se helt forkert og pixeleret ud, hvis du ikke benytter dig af de rigtige størrelser. De forskellige dimensioner og billedstørrelse kan være svære at finde, og derfor har vi sørget for en guide til de seneste størrelser lige her.\nI vores LinkedIn Cheat Sheet 2021 finder du de seneste størrelser, så dit indhold har de rigtige størrelser i 2021.\nHVORFOR ER DET VIGTIGT AT BRUGE DE RIGTIGE STØRRELSER PÅ LinkedIn?\nDu kan både vinde og tabe meget, hvis dine formater har de forkerte størrelser. Dig, din content manager eller din grafiker kan have brugt enormt meget tid på at skabe noget flot indhold, som ender med at se helt forkert ud. Du skal derfor være opmærksom på:\nAt dine billeder ikke er strukket ud eller pixelerede, så din målgruppe ser dit brand som professionelt. Du kan meget hurtigt komme til at fremstå uprofessionel, hvis indholdet ikke er sat rigtigt op.\nAt du skal sørge for at dine billeder er optimeret og skaleret til at passe feedet på det sociale medier, som du vil lægge indholdet op på. Det kan give en positiv effekt på din engagement.\nAt hvad du vil kommunikere med dit indhold nemt kan gå tabt, hvis det mest centrale og vigtige i dit indhold er fejlplaceret, så det er skåret ud af billedet, når det vises over for din målgruppe.\nAt hvis du vælger at benytte dig af stock-billeder, at du ikke overtræder reglerne for ophavsret samt at de er af høj kvalitet.\nNår du vælger at kombinere dine opslag, uanset om det er dine private eller dem på din virksomhedsside, giver det en mærkbar effekt på dit engagement, når du vælger at inkludere billeder. Hvis du holder dig til de størrelser, som vi anbefaler i dette cheat sheet, så er du sikker på, at dine resultater bliver så effektive som muligt.\nSTØRRELSER TIL PROFILBILLEDER\nStørrelse: Mindst 400 x 400 pixels men gerne større.\nLinkedIn kan håndtere billeder helt op til 7680 x 4320 pixels.\nDine billeder må fylde op til 8 MB, så sørg for at komme så tæt på den maksimale størrelse for at kvaliteten bliver så god som mulig.\nSTØRRELSER TIL COVERBILLEDER\nAnbefalet størrelse: 1584 x 396 pixels.\nSørg for at din filstørrelse er under 8 MB.\nCoverbilleder bliver beskåret på forskellige måde på desktop og smartphone. Her er det vigtigt, at du tjekker, hvordan coverbilledet ser ud på både desktop og smartphone inden, at du afslutter.\nSTØRRELSER TIL BILLEDER på virksomhedssider\nVirksomhedslogo: 300 x 300 pixels.\nCoverbilleder på virksomhedsside: 1128 x 191 pixels.\nArbejdsliv hovedbillede: 1128 x 376 pixels.\nArbejdsliv modulbillede: 502 x 282 pixels.\nArbejdsliv virksomhedsbilleder: 900 x 600 pixels.\nKvadratisk logo: Mindst 60 x 60 pixels.\nNår du poster nye billeder til din virksomhedsside, så vær sikker på, at de er i formatet .PNG eller .JPG.\nBenyt størrelsesforholdet 1,91:1.\nDe mest ideelle billeder er 1200 x 628 pixels.\nSTØRRELSER TIL BILLEDER på blogindlæg\nAnbefalet størrelse: 1200 x 627 pixels.\nSTØRRELSER TIL BILLEDER i opslag, hvor der indgår et link\nNår du tilføjer et link til et indlæg på LinkedIn, vil LinkedIn selv finde et miniaturebillede, som du kan se i et preview før du poster sammen med URL’ens titel og hjemmesidens titel. Inden at du poster, får du muligheden for at ændre miniaturebilledet, og her kan du vælge et billede fra din computer eller smartphone.\nAnbefalet størrelsesforhold: 1,91:1.\nVi anbefaler, at dit billede er mere end 200 pixels bredt, som er minimumsbredden.\nHvis dit billede er mindre end 200 pixels bredt, så vil det fremgå som miniaturebillede på venstre side af din indlæg.\nStørrelser til LinkedIn Stories\nI 2020 kom LinkedIn også med på bølgen og tilføjede sin version af Stories. Vær meget opmærksom på, at din Stories på Facebook, Instagram osv. ikke må være de samme som LinkedIn. På LinkedIn skal du fremstille den mest professionelle side af din virksomhed og dig selv.\nStørrelsesforhold: 9:16 – altså vertikalt.\nStørrelse: 1080 x 1920 pixels.\nFiltyper: .JPEG og .PNG.\nDu kan gemme individuelle posts fra din story inden for 24 timer efter at have lagt det på LinkedIn Stories.\nDu kan dele dine LinkedIn Stories med dine forbindelser i 1. led gennem LinkedIn-beskeder.\nStørrelser til annoncer\nVirksomhedslogo til annoncer: 100 x 100 pixels.\nVirksomhedslogo til spotlight-annoncer: 100 x 100 pixels.\nBaggrundsbillede til spotlight-annoncer: 300 x 250 pixels.\nBilleder til sponsoreret indhold: 1200 x 627 pixels og størrelsesforholdet 1,91:1.\nBilleder til karrussel-annoncer: 1080 x 1080 pixels og størrelsesforholdet 1:1.\nMåske er du også interesseret i at læse nogle af vores andre artikler.\niOS 15 er landet: Hvordan Apple forandrer din email-markedsføring\nApples seneste OS til deres iPhones og iPads, kaldet iOS 15, kommer med mange nye tilføjelser og...\niOS 15 er landet: Apple spørger om lov til at tracke dig\nMed lanceringen af Apples nyeste OS vil Apple fremover spørge om lov til at vise dig...\n3 typer af content til Instagram\nHvis dit ultimative mål er at skabe efterspørgsel for dine produkter eller ydelser på sociale...\n© 2021 Klutch Agency. All rights reserved.\nCVR: 41583703 | Salgs- og leveringsbetingelser | Cookie- og privatlivspolitik.\nVores website benytter sig af lækre cookies til at gøre din oplevelse bedre. Vi håber, at du er okay med det ellers kan du fravælge cookies.\n_ga_VNS0SJBEDE 2 years This cookie is installed by Google Analytics.\n_gat_gtag_UA_174578140_1 1 minute This cookie is set by Google and is used to distinguish users.


Rhombe dekorationskugle soft green | Køb Rhombe kugle her\nUtrolig smuk og tidløs dekorationskugle fra Rhombe i Soft Green. Rhombe dekorationskugler er fremstillet i blankglaseret porcelæn. Det giver kuglen et særligt skrøbeligt, klassisk og meget fint udtryk. Porcelænskuglen passer perfekt i det moderne hjem, hvor den kan blive en del af indretningen hele året. Dekorationskuglen har en diameter på fem cm. Derfor vil kuglen være perfekt som en del af pynten på juletræet.


Onsdag d. 27. februar afholdt Teknologirådet en høring med overskriften "Fremtidens infrastruktur".\nSelv om den seneste tid har vist, at man skal være varsom med at tiltro politiske fløje bestemte holdninger, er det nok ikke for meget sagt, at det traditionelt har været venstrefløjen, der har været den offentlige trafik venligt stemt, mens det bedst har kunne betale sig for bilisterne at sætte krydset ved et højrefløjsparti. Og i den sammenhæng synes alt at være ved det gamle. Politikerne markerede sig forholdsvis klart, og i forhold til deres partipolitiske tilhørsforhold ikke overraskende, som tilhængere hhv. modstandere af kørselsafgifter, miljøhensyn, forskellige løsningsmodeller osv. Kun Henriette Kjær (K) skilte sig ud som åndeligt fraværende, uagtet at hun  modsat mange andre af politikerne  var fysisk tilstede under hele høringen. Flere gange stillede hun spørgsmål, der allerede var besvaret, eller som hørte til i en af de tidligere temablokke. For eksempel havde en af oplægsholderne på et tidspunkt oplyst, at en lastbil, der kørte med ujævn hastighed mellem 0 og 40 km/t, brugte 34% mere brændstof end hvis den kørte konstant 80 km/t. Men senere, hvor emnet var begrænsning af biltrafik i byerne og ikke energiforbrug, havde Henriette Kjær en kommentar, der med refererence til oplysningen om lastbilers energiforbrug var emnet uvedkommende. Og trafikeksperterne Harry Lahrmann og Anker Lohmann-Hansen slog flere gange fast, at forbedring af den offentlige trafik alene ikke var tilstrækkeligt til at hindre en fortsat vækst i biltrafikken. Alligevel stillede Henriette Kjær bagefter spørgsmål om det.\nNogle af guldkornene  og det modsatte  fra den syv timer lange høring kan læses i det følgende. Alt materiale  program, bilag og en mere udførlig præsentation af oplægsholderne m.m.  kan findes på www.tekno.dk\n»Ved (samtidig) udbygning af både vej og bane sker der ingen flytning af trafik. Det er derfor spild af penge  som at træde på speederen og bremsen samtidig.«\nHenriette Kjær (MF, K, næstformand for trafikudvalget)  i forbindelse med drøftelse af udbygning af eksisterende (motor)veje i forhold til anlæg af nye parallelveje:\nDet blev ikke nævnt, at årsagen er manglende politisk vilje (eller viden om at det er dér, skoen trykker)  at det er for besværligt og/eller dyrt at køre godstog.\nDet kan man allerede den dag i dag gøre  ved at bruge den i tog. Men udtalelsen gjaldt i denne sammenhæng mere energi-effektive biler.\nBenny Christensen (civilingeniør, Organisationen for vedvarende energi)  om el- kontra dieselbiler, når el-produktionen er fra kul. Vindmøller dækker 20 % af el-produktionen, men forbruget er steget 50 % i perioden 1980  2004:\n»I England CO2-mærkes forbrugsvarer i butikker  ikke på initiativ af kunderne, men af butikkerne!«  altså så det fremgår hvilken mængde CO2, der er udledt i forbindelse med produktion og transport af varen.\nHan foreslog at afgiften i Danmark bl.a. kom til at bestå af et "koldstartsgebyr", så korte ture blev gjort dyrere.\n»"Pluk de lavthængende frugter først" = anvend ITS (intelligente trafiksystemer) til at minimere trængslen.«\nMåske fordi det er det der skal til! Men heller ikke i denne sammenhæng kom hun  eller nogen anden  med bedre forslag.\n»Det er for dyrt at komme forbi Taulov«  godsknudepunktet mellem Fredericia og Kolding  om årsagen til, at det ikke var til at få nogle jernbanegodsselskaber til at køre til og fra Hirtshals Havn. Der er nemlig allerede trængselsafgifter på jernbanerne!\nCamilla Riff Brems (DTU Transport)  om beløbsstørrelsen af kørselsafgifter:\nSvar på endnu en tåbelig indvending fra Henriette Kjær, der flere gange gav indtryk af at befinde sig et helt andet sted  eller i et helt andet årti…\n»1 km motorvej koster 100 mio. kr. Dét kan der laves mange forsøg for«  for at undersøge alternativer til motorveje.\nBirgit Aagaard-Svendsen (akademiingeniør, direktør for rederiet J. Lauritzen; formand for Infrastrukturkommissionen)  om bl.a. manglende ensartethed af takster og takstsystemer samt koordinering ved skifte mellem tog og bus; at offentlig trafik kan være for indviklet at benytte for ”nybegyndere” og dem der ikke er vant til det:\nSverige, som  på godt og ondt  er 10 år foran Danmark hvad angår udlicitering, har en samlende instans ved navn Rikstrafiken. Måske er det noget i den retning, hun efterlyser.\n»Kombinér dagens viden med sund fornuft«  henvendt til politikerne.\nhvor mange  eller rettere hvor få  procent af biltrafikken, den 16 milliarder kr. dyre Metro-ring fjerner fra København: Én! Anlæg af sporveje/letbaner for samme beløb hævdes at kunne reducere biltrafikken med 20%.


Around the World - åbningstider - Pantheonsgade 3 - Odense C\nAround the World finder du i Pantheonsgade i centrum af Odense. Around the World ligger i et meget atmosfærisk kvarter, hvor der altid er god og hyggelig stemning. Odense tilbyder på mange historiske bygninger og har et kulturelt gademiljø, som er trygt og sikkert. I Odense finder man alt fra singler, unge, børnefamilier og pensionister. Fra Odense hovedbanegård, kan du hurtigt og nemt besøge Around the World.\nAround the World der ligger i Pantheonsgade vil du kunne finde helt præcist ved brugen af vores kort, som du kan finde for oven. Vil du i kontakt med Around the World, så finder du kontaktinformationerne og åbningstiderne for oven. Toge og busser går flere gange i timen indtil Odense centrum. Hvis du kører i bil, så vil der være mulighed for at finde P-huse/områder i centrum af Odense, så kan du nemt besøge Around the World.


Blog - CBD Online Store\nDelta 8 & Delta 10 THC NYHEDER, NyhederBy james baines September 1, 2021\nKan Delta 8 THC hjælpe dig med at tabe dig? Artikel Orginal Sendt kl. https://hightimes.com/sponsored/8-reasons-to-try-delta-8-thc-before-its-too-late/?amp Delta-8 THCs popularitet er skudt i vejret, men dets dage ser ud til at være talt. Selvom Delta-8 THC er lovligt på føderalt niveau, forbyder eller begrænser flere og flere stater salget i hele USA. Hvis du stadig kan købe Delta-8 THC, hvor ...\nAgent GPFN Q dekoderBy james baines August 31, 2021\nAgent Freak Nasty's månedlige efterretningsrapport Glem ikke at dele med dine venner eller bare fortæl dem at gå til ALLE SØGMOTORER og skrive Agent Freak Nasty for mere af den #SpookPorn. Du kan også følge mig på TWITTER @laconic93 Vi har MEGET at gå over for denne sidste måned,…\nAgent GPFN Q dekoderBy james baines Juli 26, 2021\nHilsen, venner og snitches dette er dit lokale kvarter SPOOK hacker alias Agent Freak Nasty sender mit PIRATE SIGNAL fra DEEP bag fjendens linjer., Jeg indser, at jeg ikke har tid nok til at lave ugentlige efterretningsrapporter, så jeg vil ændre dem til månedlige rapporter. På den måde kan jeg få dig til, at #SPOOKPORN retter ...\nAgent GPFN Q dekoderBy james baines 28. Juni, 2021\nVær hilset. Denne Intel -rapport bliver endnu en god rapport. Koncentrerer sig om rapporter fra RealRawNews.com og andre nyhedskilder. For dem af jer, der ikke kender Dr. Piecznick, er en SUPER SPOOK. Forfatteren Tom Clancy baserede sin karakter Jack Ryan efter hans missioner i virkeligheden. Hvis du har set filmene, Hunt for Red October, ...\nDelta 8 & Delta 10 THC NYHEDERBy james baines 19. Juni, 2021\nStaten Texas legaliserer Delta 8 & Delta 10 THC-produkter Af: Eran Hami Sendt kl. 8:56, 07. juni, 2021 Sidst opdateret 8:21, 07. juni, 2021 CORPUS CHRISTI, Texas-Den nye såkaldte “diæt Ukrudtsmiddel vil forblive lovligt i delstaten Texas. Delta 8 sammen med anden THC ...\nIkke kategoriseretBy james baines 16. Juni, 2021\nStore doser af CBD hjælper gnavere med at reducere indtag af metaller En ny undersøgelse i Journal of Psychopharmacology giver bevis for, at cannabidiol, en bestanddel af cannabis, kan hæmme motivationen til at indtage metamfetamin hos rotter. De foreløbige fund tyder på, at stoffet kan være nyttigt til bekæmpelse af afhængighed af metamfetamin, som er blevet en af de mest almindelige ...\nCBD til muskelgenvinding\nRøde kejser kollektive artiklerBy james baines 16. Juni, 2021\nCBD til muskelgendannelse Cannabidiol bedre kendt som CBD bliver mere og mere populær, da offentligheden begynder at indse fordelen ved den ikke-psykoaktive partner af THC, der også kan bruges til muskelgendannelse efter træning. CBD er fundet overalt på det seneste. Du kan få det i småkager, kaffe, tinkturolier, ...\nNyhederBy james baines 16. Juni, 2021\nCBD OLIE TIL Smerte Denne artikel er kun til uddannelses- og informationsformål. Denne artikel er ikke beregnet til at yde lægehjælp eller erstatte din læge. Alle seere af denne artikel rådes til at rådføre sig med deres læger eller kvalificerede sundhedspersonale. Redemperorcbd.com eller dets moderselskaber tager ansvar for enhver ...\nCBD og opioidkrisen\nEn ny rapport, der blev distribueret for den aktuelle uge, tilbød nye oplysninger om, hvordan cannabidiol kom fra cannabis, ellers kaldet CBD, kunne hjælpe med at kontrollere den verdensomspændende narkotiske nødsituation. Eftervirkningerne af en undersøgelse, der blev distribueret i denne uge i American Journal of Psychiatry, foreslår, at CBD kan hjælpe med at reducere uroen og de oplevelser, man oplever ...\nKræft "begår selvmord ved at spise sig selv" efter udsættelse for cannabis\nChristina Sanchez, en molekylærbiolog fra Compultense University i Madrid, rapporterede første gang i 1998, at TetraHydroCannabinol (THC), den primære psykoaktive komponent i cannabis, fremkalder selvmord i tumorceller, mens hun efterlod raske ikke-tumorceller alene.Hun opdagede, at når de blev udsat for THC, tumorceller ophørte ikke kun med at formere sig og formere sig, men ødelagde også sig selv, både i laboratoriet ...


Tag toget til Rom!\nJeg kan allerede høre læsere af dette sige:\n- Det er for dyrt, og det tager for lang tid og meget andet.\nDet er svært at argumentere imod, men jeg vil forsøge alligevel.\nJeg var i Rom første gang i påsken 1968 med Århus Seminariums historiehold. En fantastisk tur, hvor vi kørte med tog fra Århus Banegård kl. 9 en aprilmorgen og ankom til Rom små 30 timer senere efter en ganske dejlig tur.\nSå er den skeptiske læser her igen:\n- Det er klart, at det har været en dejlig tur. En hel flok unge mennesker sammen i et døgn i skiftende tog.\nDet var en del af oplevelsen. Indrømmet, men da jeg kom hjem, svor jeg, at jeg ville rejse med tog, hvis jeg skulle til Rom igen.\nSå gik der tyve år. I vinteren1988 besluttede jeg mig for at tage der ned igen. Med tog? Nej, desværre var tid og penge ikke til det, så det blev charterrejse med fly. Det blev det så frem til 2001. Da begyndte min kone og jeg at tale om , at det kunne være sjovt at tage toget. Bare for at prøve det. Vi kunne jo altid vende tilbage til flyene igen.\nVi bor i Skagen og havde derfor tidligere været nødt til at tage til København dagen før og indlogere os på hotel, så vi kunne være i lufthavnen tidligt næste morgen. Tidsmæssigt var vi lige så længe undervejs, som hvis vi tog toget.\nPrismæssigt? Det var før de rigtig billige flyrejser, så vi regnede ud, at når vi tog togbilletten til København samt overnatning på hotel der ovre med, så var differencen dengang meget lille.\nI 2003 gik vi så hen på vores lokale jernbanestation for at høre, hvordan vi kunne komme til Rom med tog. I samarbejde med DSB udregnede den venlige mand både rejserute og pris ud for os. 7500 kr. for to. Inkluderet sovevogn begge veje. Afgang fra Skagen kl. 8 ankomst næste middag til Stazione Termini i Rom. Den købte vi.\nTuren ned gennem Jylland kendte vi. Vi har i en årrække pendlet mellem Skagen og København. Det var først, da vi i Fredericia steg over i regionaltoget til Hamburg, at vores ferie rigtig begyndte. Det gjorde den så til gengæld også. Pragtfuld tur gennem det gamle danske land til den gamle fristad, Hamburg. Her skiftede vi så til næste tog.\nNed gennem Tyskland gik det med stor hastighed med et af de nye højhastighedstog. På vejen så vi det tyske landskab ændre sig fra noget, der påfaldende lignede Jylland til bjergene. På Frankfurt Flughafenhauptbahnhof steg vi ombord i nattoget til München. I starten af den etape oplevede vi de bogstavelig talt skyhøje alper. Det er noget andet at opleve alperne nede fra end at sidde i fly 10.000 meter oppe i luften og høre kaptajnen sige:\n- Og dernede har vi så alperne!\nInden vi gik til køjs, var vi inde i den hyggelige spisevogn og nyde en dejlig middag og blev ret hurtige enige om, at det var noget andet end indtagelsen af flyselskabernes kolde papmad klemt inde i et smalt flysæde.\nNæste morgen var vi så i München, hvor vi steg over i toget til Rom.\n- Jamen, er det ikke træls med de lange stræk med toget gennem Tyskland og Italien?, hører jeg atter vores læser sige.\nNej, for man har lov til at have en bog med. Man sidder trods alt ikke med næsen presset mod ruden hele vejen.\nUdover de allerede nævnte, så er det, at vi slipper for lange ventetider i lufthavnen. Den længste ventetid vi har haft er en time i Frankfurt. Vi slipper for de lange køer ved sikkerhedschekkene. Man kommer ustresset til Roms flotte hovedbanegård og skal ikke vente ved bagagebåndet i længere tid for derefter at køre med bus den lange tur in til byen. Man er sikker på at have sin bagage med. Man møder spændende mennesker i toget, selv når DSB har booket en hel danskerkupé fra Rom til München.\nSå vi skal til Rom igen til september. Med tog!


To talenter får job som socialchef og sekretariatschef | amtsavisen.dk\nTo talenter får job som socialchef og sekretariatschef\nSasia Jeppesen (t.v.) bliver ny sekretariatschef og Runa Steenfeldt ny socialchef. Foto: Randers Kommune\n1. august tiltræder Runa Steenfeldt som socialchef, og 1. september bliver Sasia Jeppesen sekretariatschef i Social og Arbejdsmarked. Dermed ansætter Randers to interne talenter i stillingerne.\n10 jul. 2021 kl. 08:05\nRANDERS: Både Runa Steenfeldt og Sasia Jeppesen arbejder i dag i Randers Kommune.\n- Det er to stærke talenter, vi netop har ansat. De har begge været igennem ansættelsesforløb, hvor der også var stærke eksterne kandidater. Og på begge poster var vi ikke i tvivl om, at vores to interne talenter var de bedst kvalificerede. Jeg ser frem til, at de begge starter i deres nye job, siger Helene Bækmark.\n- Jeg er meget glad for, at vi ansætter Runa Steenfeldt som vores nye socialchef. Hun er både fagligt indsigtsfuld i socialområdet og har en ledelsesstil, der matcher Randers Kommune. Sammen med chefgruppen i forvaltningen, ledere og medarbejdere er Runa den rette til at sætte gode rammer om og retning for et velfærdsområde, som i disse år har mange vigtige og svære ting på sin dagsorden, siger Helene Bækmark, direktør for Social og Arbejdsmarked.\n- Jeg glæder mig rigtig meget til at komme i gang og starte samarbejdet med ledere og medarbejdere på området. Jeg er særligt nysgerrig på at lære den del af socialområdet bedre at kende, som jeg i dag ikke har så tæt et samarbejde med. Der venter nogle vigtige opgaver forude, og jeg ser frem til at skabe løsninger i samspillet mellem de fagligt stærke miljøer på socialområdet, borgere og samarbejdspartnere på området, siger Runa Steenfeldt, som tiltræder 1. august 2021.\nSasia Jeppesen er uddannet cand.merc.jur. Hun kommer fra en stilling som leder af Ydelseskontoret i Social og Arbejdsmarked. Hun har tidligere arbejdet som juridisk konsulent i Jobcenteret og kommer også med erfaring fra et job som fuldmægtig i Videnskabsministeriet, undervisning i forvaltningsret og har stor erfaring med at forberede sager til politisk behandling. Sasia Jeppesen tiltræder i jobbet som sekretariatschef 1. september 2021. Privat bor 37-årige Sasia Jeppesen i Randers sammen med sin mand og to børn på henholdsvis seks og ni år. En del af fritiden bruger hun i sin have.\n- Jeg glæder mig meget til at blive en del af sekretariatet i Social og Arbejdsmarked. Det er et sekretariat, jeg ved er kendetegnet af en høj faglighed og engagerede medarbejdere. Samtidig ser jeg frem til at være med til at blive en del af samspillet mellem det politiske niveau, driften og at indgå som en del af chefgruppen, siger Sasia Jeppesen.\n- Sasia har for kort tid siden stået for i samarbejde med sine medarbejdere at håndtere de mange helt ekstraordinære udfordringer, som implementeringen af systemerne KY og KSD gav. Gennem sit job som leder af Ydelseskontoret i Jobcenteret har Sasia netop vist, at hun har, hvad der kræver for at kunne løfte et job som sekretariatschef, hvor der altid er mange bolde i luften med tidsfrister, krav til præcision og overblik, siger Helene Bækmark.\n- Jeg er stolt af, at vi kan rekruttere til to så store stillinger fra egne rækker. Det er tegn på, at vi som organisation kan udvikle ledelsestalenter, og at vi også formår at skabe karrieremuligheder for egne ledere. Til begge stillinger var der tæt opløb, og vi fik ansøgninger fra rigtigt dygtige mennesker, som kunne se spændende muligheder i Randers.


Nye ventelisteregler er indført - Din Avis\nI Randers Kommune behandler Økonomiudvalget i dag en sag om nye ventelisteregler.\nDe medfører, at det ikke længere er muligt at anvende barnets fødselsdato, som anciennitet.\nKommunen skal administrere venteliste til dagtilbud efter anciennitet, hvor ancienniteten beregnes ud fra, hvem der har stået længst tid på venteliste, nemlig opskrivningstidspunktet.\nFormålet med reglerne er at forbedre forældrenes mulighed for at få det dagtilbud de ønsker.\nMogens Nyholm fra Radikale Venstre har begæret sagen i byrådet.\nForrige artikelForældre godt tilfredse med skolerne – men plads til forbedring\nNæste artikelPrivatperson fra Randers donerer endnu en Frynseklinik


I aften (torsdag) var der orienterings- og opstillingsmøde i præstegården til det menighedsråd, der skal fungere de næste 4 år. Aftenen indledtes med et orienteringsmøde, hvor formanden for det nuværende menighedsråd Karen Ladefoged gav en orientering om arbejdet i et menighedsråd, og samtidig omtalte noget af det, menighedsrådet havde arbejdet med de seneste 4 år.\nHer nævnte hun blandt andet, at der var sket udskiftninger på personalefronten med blandt ansættelse af en kordegn, ny organist, samt ny graver og medhjælper. Endvidere etablering af automatisk ringning i Gammelstrup og renoveringsarbejder på kirkegårdene.\nHerefter informerede sognepræst Claus Muld om selve valget, herunder regler, valgret, valgbarhed, sognetilhørsforhold og meget mere. Sparkær og Gammelstrup har et fælles menighedsråd, men det er to selvstændige sogne, og derfor skal der laves to lister - en for Sparkær og en for Gammelstrup. Egentlig skulle der efter antal beboere med medlemskab til folkekirken kun vælges i alt 5 til det nye menighedsråd, men menighedsrådet har søgt og fået dispensation, så der kan vælges 6, 4 fra Sparkær og 2 fra Gammelstrup.\nEfter en kaffepausen var det så tid til selve opstillingsmødet, som Leif Sørensen ledte de 23 fremmødte igennem. Og uden dramatik fandt forsamlingen frem til følgende to lister:\nLone Friis Hansen (Genopstiller) Jytte Dalgaard (Ny)\nAnnalise Kristensen (Genopstiller) Henrik Jakobsen (Ny)\nPoul Toft (Ny)\nElse Th. Pedersen (Ny)\nInge Lise Hald Ketty Kamstrup\nHvis ikke, der kommer en eller flere nye lister inden den 30. september 2008 kl. 19.00 er de nævnte personer valgt. Indleveres der mere end en liste, skal der være valg tirsdag den 11. november 2008.\nEventuelle nye lister kan afleveres fra den 23. september kl. 19.00 til 30. september kl. 19.00 på kirkekontoret i Stoholm eller til Leif Sørensen, Østervang 20 i Sparkær. Kandidatlister kan fås ved henvendelse de to steder.\nDet nye menighedsråd træder i funktion fra 1. søndag i advent.\nLagt på nettet 11.09.2008 (22:20)


En ting er at gå rundt og bilde sig selv ind, at det da er vældigt vigtigt, og at man selvfølgelig burde leve sundt. En anden ting er virkelig, virkelig at ville det.\nForskellen på at synes, at sundhed er noget 'man da bør', og på virkelig at ville det, har jeg selv erfaringer med. I mine tidlige 20'ere brugte jeg utrolig meget mental energi og tid på at tænke på, hvorfor jeg ikke var sund nok, hvorfor jeg ikke trænede nok, og hvad der mon skulle til, for at jeg fandt den gyldne nøgle til sundhed. Jeg fandt aldrig et svar.\nSom tiden gik, blev jeg godt og grundigt træt af at bruge min værdifulde livsenergi på at lave aftaler med mig selv, som jeg alligevel sjældent overholdt, og mit overdrevne sundhedsfokus resulterede ofte i frustration. Min indre slavepisker huserede, og det gjorde mig utilfreds med mig selv.\nDet var først, da jeg stiftede bekendtskab med coaching i 2003, at mit uharmoniske forhold til sundhed ændrede sig. Coaching fik mig til at indse, at jeg først skulle ændre mit syn på sundhed fuldstændigt, hvis jeg virkelig ville leve sundt.\nI stedet for altid at begynde med spørgsmålene: "Hvad er der galt med mig, siden jeg ikke kan?" og "Hvad gør jeg forkert?", opdagede jeg, at det fungerede meget bedre, hvis jeg vendte det hele på hovedet og modsat spurgte mig selv: "Hvis jeg var det menneske, jeg respekterede mest i hele verden, hvordan ville jeg så behandle mig selv?"\nDette skift i min tankegang resulterede i en kæmpe ændring i min måde at leve på. Skridt for skridt bevægede jeg mig støt og roligt hen imod et liv, hvor jeg var min egen bedste ven, og hvor jeg tog sande beslutninger omkring min egen sundhed. Beslutninger som jeg kunne stå inde for, som var realistiske, og som var langtidsholdbare. Jeg fik lige pludselig lysten og viljen, fordi mit udgangspunkt ikke længere var, at jeg var forkert, men i stedet at jeg respekterede og elskede mig selv.\nDet gør jeg stadig den dag i dag, og jeg er ikke bleg for at sige, at det helt sikkert hænger sammen med, at min indre sundhedsslavepisker er blevet forvist fra mit liv. Denne indsigt bekræftede mig endnu engang i, at sundhed ikke kun er en fysisk ting. En coach kan med sine mange redskaber og spørgeteknikker gøre store underværker på det mentale plan.\nJeg ønsker dig alt det bedste på vejen mod et sundere og mere harmonisk liv.


Nederlaget ramte målvogter ekstra hårdt efter fejl i finalens sidste minut - TV 2\nNederlaget ramte målvogter ekstra hårdt efter fejl i finalens sidste minut\n21. dec. 2020, 06:23\nEM20: Jesper Jensen har en god mavefornemmelse\nDen franske målvogter Cleopatre Darleux måtte trøstes af flere holdkammerater efter EM-finalenederlaget til Norge.\nHun tog en nødvendig chance.\nBagud med to mål med 47 sekunder tilbage af EM-finalen sendte franskmændenes målvogter Cleopatre Darleux en bold af sted mod Pauletta Foppa, der var løbet ned mod det norske mål, men udkastet blev for langt.\n- Dommerne talte til kroater i eget sprog, siger utilfreds Jesper Jensen\nDermed var det franske håb om guld endegyldigt ude, hvilket Darleuxs ansigtsudtryk umiddelbart efter udkastet også var et tydeligt tegn på.\nCleopatre Darleux er misfornøjet efter sit mislykkede udkast. Foto: TV 2 SPORT\nKnust efter finalen\nEfter kampen kunne hun ikke holde tårerne tilbage, og hun måtte trøstes af flere holdkammerater.\nHun blev ramt af finalenederlaget på 20-22 til Norge, men hendes fejl i det sidste minut gjorde, at nederlaget ramte hende ekstra hårdt.\n- Hvis vi havde scoret på den chance, kunne vi være kommet tilbage. Med denne fejl var kampen afgjort. Det var jeg ked af, sagde Cleopatre Darleux til TV 2 SPORT efter finalen og erkendte, at hun i de første minutter efter kampen følte sig en lille smule ansvarlig for det franske nederlag.\nFlere holdkammerater måtte trøste Cleopatre Darleux efter EM-finalenederlaget til Norge. Foto: Jonathan Nackstrand / Ritzau Scanpix\nNår skuffelsen har lagt sig, og hun er kommet hjem til Frankrig, er Darleux imidlertid sikker på, at hun kan glæde sig over sølvmedaljen.\n- For det første vidste vi ikke, om mesterskabet ville blive gennemført (på grund af coronavirus, red.). Nu spillede vi en rigtig god turnering, og det er stadig en medalje. Det er vigtigt at huske på. Og vi har fået et godt afsæt til OL, sagde hun.\nFransk comeback rakte ikke\nFrankrig, der med EM-guldet i 2018 kvalificerede sig til OL i Tokyo, var bagud 10-14 efter de første 30 minutter af finalen. Efter fem minutter af anden halvleg var de blåklædte bagud 11-16.\nMen minut for minut fik franskmændene indhentet den norske føring, og med knap syv minutter tilbage af kampen bragte Grâce Zaadi Frankrig foran 19-18.\nDe norske kvinder er igen på toppen af podiet ved et mesterskab. Video: TV 2 SPORT\nEt fransk mål i de sidste seks minutter var dog på ingen måde nok, eftersom Norge scorede fire mål, og så var det nordmændene, der løb med guldet.\nNorges første EM-guld siden 2016 og holdets ottende EM-guld i alt.\nNorge er europamester\nCleopatre Darleux blev en del af finalen fra anden halvlegs begyndelse og stod med en redningsprocent på 57. Hun blev kåret til kampens franske spiller.\nDarleux spiller til daglig i Brest og er klubkammerat med danske Sandra Toft.\nDansk scoringskrise på 17 minutter: Derfor gik det helt galt\nKroatiens træner sviner Klavs Bruun\nEt helt ukendeligt landshold – men én scorer topkarakter\nDét skal danskerne, når de træder ud af boblen


34M • 19/7 2020\nEr det måske på tide at lægge “99 Problemer” i graven? Nu begynder gæsterne at gå igen igen og stort set samtlige småproblemer har været diskuteret fra forskellige vinkler. En af de mennesker, jeg kender, der er bedst til koncepter, er Martin Johannes Larsen – og derfor er det her et lidt anderledes program. Et hvor alt blik taget op til revision. Måske skal alt brændes ned og bygges op igen. Kom med bag facaden, ind i maskinrummet – ud i haven. Her er Martin Johannes: https://www.instagram.com/martinjohanneslarsen/


Forfatter forlader Ny Alliance - TV 2\n20. jan. 2008, 16:58\nAnklager og forsvarer udtaler sig efter dom i sag om trafikdrab\nChristian Kjær får 30 dages betinget fængsel\nIngen i familien kan høre, hvad han siger – men han kan tale med voksenven om alt\nNaser Khader kan nu føje endnu et navn til listen over bærende kræfter, der forlader Ny Alliance.\nDenne gang er det forfatteren Kristian Ditlev Jensen, der har besluttet at melde sig ud af det unge parti. Det sker, efter at partileder Naser Khader i weekenden slog fast, at Ny Alliance er et borgerligt parti. Det var for meget for Kristian Ditlev Jensen.\n"Jeg meldte mig ind i Ny Alliance, fordi partiet hævdede at ville gøre op med blokpolitikken. Jeg er ikke borgerlig, og bliver det aldrig," siger han.\nAllerede kort efter stiftelsen meldte Kristian Ditlev Jensen sig ind i Ny Alliance og indgik straks herefter i partiets politiske udviklingsgruppe som tovholder på partiets socialpolitik.\n"Desværre meldte partiets ledelse allerede under valgkampen ud - nærmest som en feberredning efter en masse slinger i valsen- at man pludselig aktivt ville støtte en Anders Fogh Rasmussen-ledet regering. Det var en udmelding, jeg var stærk modstander af og meget skuffet over. Nu har partiets ledelse så i en pressemeddelelse valgt endegyldigt at slå fast, at man anser sig selv for at være et regulært borgerligt, altså et højreorienteret parti. Det synes jeg er helt uforeneligt med den oprindelige idé om at gøre op med den forfejlede fløjpolitik, og derfor kan jeg ikke længere støtte partiet," siger Kristian Ditlev Jensen.\nHan er kendt som forfatter, kulturjournalist og har sit eget litteraturprogram på tv-stationen DK4. Politisk har han dog hidtil været et forholdsvist ubeskrevet blad. Han er mest kendt som en fortaler for bedre rettigheder til pædofiles ofre.


European Commission - PRESS RELEASES - Press release - Kommissionen pålægger seks virksomheder bøder for deltagelse i zinkfosfatkartel\nBruxelles, den 11. december 2001\nKommissionen pålægger seks virksomheder bøder for deltagelse i zinkfosfatkartel\nEuropa-Kommissionen pålagde i dag Britannia Alloys & Chemicals Ltd, Heubach GmbH & Co. KG, James Brown Ltd, Société Nouvelle des Couleurs Zinciques S.A., Trident Alloys Ltd og Waardals Kjemiske Fabrikker A/S bøder på i alt 11,95 mio. EUR for at have deltaget i et prisfastsættelses- og markedsdelingskartel inden for zinkfosfat, et korrosionshindrende mineralpigment, der i vid udstrækning anvendes ved fremstilling af industrimaling. Konkurrencekommissær Monti udtalte: "Selv om bøderne er små, udgør de en betydelig procentsats af de enkelte virksomheder samlede omsætning og skulle afskrække alle virksomheder, så vel store som små, fra at lade sig friste til at hente ulovlige fortjenester på deres kunders og forbrugernes bekostning". Mario Monti tilføjede: "Desværre viser dagens beslutning, at karteller ikke er forbeholdt store multinationale virksomheder. Små og mellemstore virksomheder skal ikke tro, at de får nogen form for særbehandling på grund af deres størrelse, hvis de giver sig i kast med karteller."\nEfter en undersøgelse, der blev indledt i maj 1998, hvor der blev foretaget virksomhedsbesøg hos flere af de virksomheder, dagens beslutning er rettet til, har Kommissionen fastslået, at de britiske virksomheder Britannia Alloys & Chemicals Ltd, James M. Brown Ltd og Trident Alloys Ltd, Tysklands Dr. Hans Heubach GmbH & Co. KG, Frankrigs Société Nouvelle des Couleurs Zinciques S.A. (SNCZ) og den norske virksomhed Waardals Kjemiske Fabrikker A/S deltog i et europæisk kartel i perioden fra 1994 til 1998, hvorigennem de fastsatte prisen på og delte markedet for zinkfosfat.\nI marts 1997 tog Britannia Alloys afdeling for zinkfosfat navnet Trident Alloys Ltd efter en ledelsesovertagelse. Det nye selskab fortsatte den ulovlige praksis. Eftersom Britannia Alloys stadig findes som et helejet datterselskab af M.I.M. Holdings er denne beslutning rettet til såvel Britannia Alloys som Trident Alloys.\nZinkfosfat bruges i vid udstrækning som korrosionshindrende mineralpigment i beskyttelsesmidler. Malingproducenter bruger det til at fremstille korrosionshindrende industrimaling til automobil-, luftfarts- og søfartssektoren. I den periode, hvor overtrædelsen fandt sted, var det årlige marked på omkring 16 mio. EUR i EØS - dvs. de 15 medlemsstater plus Norge, Island og Liechtenstein. De deltagende virksomheder er alle af beskeden størrelse, men de tegnede sig for over 90 % af EØS-markedet for zinkfosfat.\nKartellet blev startet den 24. marts 1994 på Holiday Inn Heathrow Airport Hotel i London. Efter forudgående uformelle kontakter besluttede Britannia Alloys, James Brown, Heubach, SNCZ og Waardals ved denne lejlighed at opretholde "status quo" med hensyn til størrelsen af leverancerne af zinkfosfat i Europa. Man besluttede at give hvert medlem af "Klubben" (som de kaldte sig) en referencemarkedsandel, som de skulle overholde. Markedsandelene blev fastsat på grundlag af salgstallene for 1991-1993 i Frankrig, Tyskland, Det Forenede Kongerige og Skandinavien.\nPå efterfølgende kartelmøder udregnede deltagerne lister over "anbefalede" mindstepriser og delte specifikke kunder mellem sig. For at sikre, at markedsandelene blev overholdt, oprettede man også et kontrolsystem.\nFra marts 1994 til maj 1998 holdt "Klubben" regelmæssige kartelmøder, hvoraf Kommissionen med sikkerhed har udpeget 16.\nI forbindelse med de virksomhedsbesøg, der blev foretaget i maj 1998, indsamlede Kommissionen en lang række håndskrevne noter og tabeller fra kartelmøderne. Der var allerede reserveret et lokale til det næste kartelmøde i Amsterdams Schiphol lufthavn den 22. juli 1998, men det blev aflyst på grund af Kommissionens indgriben.\nVirksomhedernes adfærd var en meget alvorlig overtrædelse af konkurrencereglerne, som de fremgår af EF-traktatens artikel 81 og EØS-aftalens artikel 53.\nHer følger en liste over de individuelle bøder (i mio. EUR):\nI maj 1998 foretog Kommissionen et virksomhedsbesøg hos Heubach, SNCZ, Trident og Waardals. Besøget hos Waardals, der viste sig at være yderst vellykket, blev foretaget i Norge på Kommissionens vegne af EFTA-Tilsynsmyndigheden.\nVed beregningen af bøder til karteller tager Kommissionen hensyn til overtrædelsens grovhed og varighed, samt om der er tale om skærpende eller formildende omstændigheder. Den tager desuden hensyn til virksomhedens markedsandel og dens samlede størrelse for at sikre, at straffen står i forhold hertil og er tilstrækkeligt afskrækkende. Beregningen af bøderne foretages derfor ikke blot på grundlag af virksomhedens omsætning, selv om en bøde aldrig kan overstige 10 % af en virksomheds samlede årlige omsætning, jf. forordning 17/62.\nZinkfosfatkartellet var en meget alvorlig overtrædelse af EU's konkurrenceret. På trods heraf tog Kommissionen hensyn til, at det berørte marked i Europa var af begrænset omfang. Kartellets varighed var desuden kun mellemlang (mellem et og fire år). Kommissionen udpegede ingen leder af kartellet, idet oprettelsen af kartellet, der foregik efter en række indledende uformelle kontakter, skete på fælles initiativ.\nAnvendelse af meddelelsen om bødefritagelse eller bødenedsættelse i kartelsager(1)\nEn del af bevismaterialet mod kartellet modtog Kommissionen fra de deltagende virksomheder på baggrund af EU-reglerne for bødefritagelse eller -nedsættelse for virksomheder, der samarbejder med Kommissionen i kartelsager. Meddelelsen kan findes på http://ec.europa.eu/competition/antitrust/legislation/96c207_en.html.\nWaardals henvendte sig til Kommissionen kort efter virksomhedsbesøget og samarbejdede fuldt ud med Kommissionen ved at give en redegørelse for kartellet, der blandt andet omfattede en liste over de kartelmøder, der blev holdt fra 1994 til 1998.\nDerved fik Kommissionen mulighed for at danne sig et klarere billede af kartellets historie og mekanismer og for at foretage en mere præcis fortolkning af de foreliggende dokumenter.\nWaardals forklaringer betød, at Kommissionen kunne rette meget detaljerede anmodninger om oplysninger til de øvrige karteldeltagere. På grundlag heraf indrømmede Kommissionen Waardals en nedsættelse af bøden på 50%.\nTrident begyndte at samarbejde kort efter at have modtaget Kommissionens anmodning om oplysninger. Virksomheden sendte derefter Kommissionen en skriftlig erklæring med en detaljeret redegørelse for kartellet samt en række dokumenter, der var relevante for sagen. På grundlag heraf indrømmede Kommissionen Trident en nedsættelse af bøden på 40%.\nBritannia, Heubach og SNCZ anfægtede ikke essensen af den klagepunktsmeddelelse, de modtog i august 2000. Derfor fik de hver en nedsættelse af bøden på 10 %.\nJames Brown har desuden fået sin bøde nedsat med 10%.


Entreprenør Nibe: Få 3 gode tilbud fra entreprenører i Nibe\nEntreprenører i Nibe\nVi giver dig overblik over entreprenører, som kan udføre entreprenør-arbejde i Nibe. Denne oversigt gør det hurtigt og nemt for dig at finde en entreprenør, hvis du har brug for professionel hjælp til fx et byggeprojekt i Nibe. Du kan også prøve at indhente 3 tilbud fra 3Byggetilbud, som vi reklamerer for.\nTelefon: 98 35 56 20\nTelefon: 30 74 78 73\nTelefon: 20 28 39 19\nTelefon: 96 71 40 63\nTelefon: 23 71 60 05\nTelefon: 40 26 75 46\nTelefon: 61 75 18 48\nEn entreprenør i Nibe kan hjælpe med dit byggeprojekt\nNår du ansætter en dygtig entreprenør, kan du have ro i sindet, mens byggeprojektet står på. Pris spiller ofte også en rolle, når man starter et byggeri, så derfor kan det være en god idé at indhente tilbud fra flere forskellige entreprenørfirmaer i Nibe. Det kan du gøre nemt og hurtigt på nettet.


Rejseoplevelse til Sydney | Oplev Sydney - MarcoPolo\nOplev det bedste af Sydney og omegn både på egen hånd og på guidede udflugter. Du udforsker blandt andet byen på cykel, og du kan frit vælge, om du ønsker at fuldende oplevelserne i Sydney med en tur til Blue Mountain, et Bridge Climb, en safaritur på udkig efter Australiens rige dyreliv eller en vintur til Hunter Valley.\nI Sydney er der inkluderet fire nætters ophold på Harbour Rocks Hotel Sydney – MGallery Collection – et godt turistklasse hotel i særklasse, indrettet i et smukt renoveret pakhus, i hjertet af “The Rocks”. Få minutters gang til havnen og operahuset. Der er store og små værelser og enkelte familierum, alle med kaffe- og tefaciliteter. Værelser med udsigt mod operahuset kan fås mod tillæg. Det er et hyggeligt sted med bar og morgenmads-restaurant i kælderen.\nDagen er til fri disposition. Tag eventuelt med Sydney Explorer bussen, der nemt og billigt bringer jer rundt i byen. Der er tale om en bus, der kører i pendulfart mellem alle steder af interesse for turister og I kan du hoppe af og på, som I vil. De fleste steder af interesse ligger dog ikke længere væk, end det nemt klares til fods. Darling Harbour er et gammelt dokområde, der nu er ombygget og byder på et utal af små forretninger og caféer. Det er ligeledes i Darling Harbour, man finder Sydney Aquarium.\nBesøg også Jørn Utzons Operahus, der er et imponerende bygningsværk. Vi kan anbefale en guidet rundtur. Og har I tid og lyst, vil vi også anbefale at overvære en forestilling. Vi er naturligvis behjælpelige med både programmer og billetter. Reservér endelig i god tid for at sikre de bedste pladser.\nEt besøg på Bondi Beach, der er en af Australiens mest berømte strande kan anbefales, ligesom en tur med færgen fra Circular Quay til Manly varmt kan anbefales.\nUnder jeres ophold i Sydney er der inkluderet en Sydney Bonus Ticket, der inkluderer entré til bl.a. Wildlife World, hvor I kan møde den australske flora og fauna på tættere hold. Ligeledes er der inkluderet entré til Sydney Centre Point Tower, hvorfra I har den bedste udsigt over hele byen, samt til Sydney Aquarium, nok det mest imponerende akvarium i verden. Sidstnævnte er beliggende i Darling Harbour området. Der er frit valg mellem tre forskellige havnerundfarter: Captain Cook Highlight Explorer, Cafe Cruise og Matilda Cruises.\nOplev Sydney på en anderledes måde med Bonza Bike. På denne halvdags cykeltur kommer I forbi alle de største seværdigheder i Sydney, mens I får vind i håret og rørt kroppen. Den perfekte kur mod jetlag! Turen er ikke fysisk krævende og er en oplevelse for både børn og voksne. Bemærk i øvrigt at det i Australien er lovpligtigt at køre med cykelhjelm, som naturligvis udleveres ved turens start. Resten er dagen er til fri disposition.\nDag 4: Heldagsudflugt efter eget valg\nI dag kan I frit vælge mellem en af nedenstående ture.\nTur 1: Blue Mountains\nHeldagstur til Blue Mountains National Park, der ligger ca. 110 km vest for Sydney og består af en række kløfter bevokset med eukalyptustræer. Navnet De Blå Bjerge er opstået, fordi eukalyptustræerne udskiller en olie fra bladene, der i solen ofte giver et blåligt skær over området. Oplev de specielle klippeformationer “The Three Sisters” og “Giant Staircase” og nyd udsigten over Jamison Valley og Megalong Valley. Her er der afsat tre timer til en god travetur i området omkring Three Sisters og Scenic Railway. I får et kort med god rutebeskrivelse, en frokostpakke og en fyldt vanddunk udleveret inden turen. Det er nødvendigt at have solidt fodtøj på og en jakke eller trøje med. I er tilbage på hotellet i Sydney ca. kl. 18.00.\nTur 2: Hunter Valley Vintage\nAfgang fra hotellet tidligt om morgenen. Turen går først over Sydney Harbour Bridge med den flotte udsigt til Operahuset, og derefter kommer et afvekslende landskab med sandstensklipper, bjerge, floder, landbrugsområder, eukalyptustræer. Efter pause og formiddagste i Wollombi kommer man til Hunter Valley. Første vingårdsbesøg er ved det familiedrevne San Martino, hvor vinsmagningen efterfølges af en delikat frokost. Hunter regionen har mange dejlige vine med hver sit særpræg. Om eftermiddagen følger yderligere to vingårdsbesøg. Først Brokenwood, der har internationalt ry, og afslutningsvis et vingårdsbesøg, der afgøres af gæsternes ønsker. Sidst på eftermiddagen går turen tilbage til Sydney.\nTur 3: Bridgeclimb\nNyd 360 graders udsyn over en af verdens smukkeste havne og se verdens nok mest fotograferede bygning, Utzons smukke og berømte operahus oppefra. Alle sikkerhedsforanstaltninger er på plads med særligt tøj, livline og omhyggelig instruktion, før turen begynder. En sjov, anderledes og uforglemmelig tur højt over vandet. Turen varer 3 timer, og der er afgang flere gange hver dag og aften.\nTur 4: Sydney Wildlife-tur\nEn Australien-rejse er ikke fuldendt, før I ser en kænguru i den vilde natur. Det kommer I til i dag! Der er afgang fra Sydney ved middagstid og turen går til bushlandskabet sydvest for Sydney. Sammen med guiden, vil I gå på udkig efter kænguruer, koalaer og farverige papegøjer. Her er også gode chancer for at se de meget sky næbdyr. Naturen er smuk, og dagen igennem vil der være indlagt gåture, så I virkelig kommer tæt på naturen. Efter en ægte australsk aftensmad på en lokal pub, og når solen er gået ned, kommer de nat-aktive dyr frem. Det er nu, I skal holde udkig efter vombatter og opossummer. Udstyret med lommelygte bevæger I jer gennem naturen og holder udkig efter de mange øjne, der lyser i natten. Så snart lyset fanger et par øjne, dækkes lygten af et rødt filter, der ikke skader dyrenes følsomme øjne – men der er stadig nok lys, til I kan se dyrene i deres naturlige natlige element. Herefter går turen tilbage til Sydney, hvor I ankommer ca. kl. 22.00.\nOplev Sydney – 4 dage fra 5.995 kr.\n4 nætter på Harbour Rocks Hotel Sydney\nCykeltur med Bonza Bike\nEntré til Sydney Wildlife World\nEntré til Sydney Centre Point Tower\nEntre til Sydney Aquarium\nFrit valg til én af de i programmet nævnte dagsture\nJeg skriver ang. Oplev Sydney


Skal vi bekæmpe Janteloven?\nI 1933 skrev Aksel Sandemose bogen ”En flygtning krydser sit spor” om Esben Arnakke, som kom fra byen Jante. I denne by blev der nedskrevet 10 bud, som senere er blevet kendt som Janteloven.\nHvem kender ikke Janteloven i Danmark. Det er den forfærdelige ”lov” der gør, at vi ikke må skille os ud, gøre os særligt bemærkede eller anerkende os selv i andres påhør. En ”lov” som i virkeligheden ikke har spor at gøre med en lov, men blot er skabt af en samfundskritisk forfatter i 1930’erne. Men ikke desto mindre er der mange, der i gennem årtier er gået til kamp mod Janteloven, og gør hvad de kan for helt at ophæve den.\nMen i virkeligheden er det, i mine øjne, en helt forkert fremgangsmåde. Der er lavet flere bud på ”den omvendte Jantelov”, giv slip på Janteloven m.v. i en god hensigt om at få mennesker til at vise verden deres fulde potentiale, i stedet for at lade sig begrænse af hvad andre tænker om dem. Problemet er bare, at når vi har fokusset på det, vi ikke vil have, så bliver det det vi får!\nEn elefant med lyserøde pletter\nDet er præsis ligesom hvis jeg siger til dig: ”du må ikke tænke på en elefant med lyserøde prikker!” Så går din hjerne straks i gang med at forestille sig en elefant med lyserøde prikker, inden den rationelt kan slette billedet igen, fordi du ikke måtte tænke på det. Så når du siger den omvendte jantelov, er du først nødt til at komme i tanke om, hvordan den oprindelige Jantelov er, inden du kan forestille dig fordelen ved den nye.\nJeg er meget enig i budskabet i den omvendte Jantelov og alle andre der ”kæmper” mod Janteloven, men hvis vi hele tiden retter fokus på, det vi ikke vil have, så ender det i de fleste tilfælde med, at det bliver det vi får.\nI stedet skal vi ændre vores fokus til det vi gerne vil have.\nDu siger måske: Jeg vil ikke længere være arbejdsløs!\nSig i stedet for: Jeg ønsker mig et job, jeg er glad for\nDu siger måske: Jeg vil ikke være stresset!\nSig i stedet for: Jeg har ro og nærvær\nDu siger måske: Jeg vil ikke være underlagt Janteloven!\nSig i stedet for: Jeg tror på mig og mit potentiale\nDu siger måske: Jeg vil ikke længere være tyk!\nSig i stedet for: Jeg har det godt i min krop\nDen første sætning er negativt ladet og fokusset er på det vi ikke vil, hvor den modsatte sætning er positiv og med fokus på det du gerne vil have. Hvad tror du motiverer dig mest?\nJeg ved i hvert fald at det der motiverer mig mest, er når jeg bliver anerkendt og opmuntret. Når nogen løfter en pegefinger og formaner at nu SKAL jeg altså noget, så kan jeg meget nem blive trodsig og bruge en masse energi på at tænke på at det skal vedkommende f…. ikke bestemme. Men når jeg derimod bliver opmuntret, anerkendt og støttet i at opnå noget så får jeg på en anden måde lyst, til at gøre noget. På samme måde er det med min indre dialog. Det hjælper ikke når jeg taler grimt til mig selv. Men når jeg har fokus på det jeg gerne vil, taler pænt til mig selv, og sender positiv energi ud i verden, så er vejen til målet bare meget sjovere. Og derudover styrker jeg også mit selvværd.\nPå samme måde med Janteloven. Når vi går i krig mod den, får den lov til at fylde, og vi bruger en masse unødig energi på at bekæmpe den. Men hvis vi i stedet fylder verden med kærlighed, anerkendelse af os selv og hinanden og positiv energi så vil Janteloven automatisk komme til at fylde mindre.\nSå drop kampen mod Janteloven, og fokuser i stedet på det du vil have og bliv derved en inspiration for andre, ved at du deler ud af din glæde og gode energi.


El pimpi | Gastroland.dk\nTag-arkiv: El pimpi\nPostkort fra Malaga – Sol, strand, tapas og masser af foie gras\n25. september 2016 Noter om madbedste restauranter malaga, El pimpi, foie gras, gastrotapas, Jose Carlos Garcia, malaga, Mercado Malaga, Michelin, Spanien, tapas, UvedoubleMadkonstruktøren\nKæresten og jeg drog til Malaga, Spanien, på en forlænget weekend primo september. Valget faldt på Malaga, da vi jagtede en semi-storby, som både kan fremvise sol, strand og dejlig mad. De mere klassiske løsninger (hjemme hos os) på denne kombination er ellers Barcelona eller Nice, men denne gang blev Sydspanien valgt som destination.\nVores forventninger blev til fulde opfyldt; og vi tilbragte fem dejlige dage med stand, sol, by og masser af dejlig mad.\nVi startede med en frokost på Uvedouble Taberne. UT ligger på Cister Calle tæt på marinaen, og kan i den grad demonstrere en ny og opdateret version af tapas-universet. På UT oplevede vi for første gang, at der er foie gras på rigtig mange menukort i Malaga. Det hænger sammen med, at Malagas hovedbidrag til vinfolket er de søde vine, som bl.a. laves på Moscatel – den vin kalder på fedme, og det har de forstået i Malaga.\nTil den øvrige del af frokosten drak vi en El Paraguas, Atlantico, Ribeiro fra 2015 til 22 Euro. En ganske enkelt fantastisk sprød hvidvin, som gik rigtig godt til de øvrige retter. Desværre kan den ikke købes i DK.\nAf andre tapas på UT blev vi blandt andet forkælet med sværdfisk cerviche; stegt Iberian gris med Padron peberfrugter, patatas brava og et par desserter med bl.a. cheesecake og jordbær.\nUvedouble er ganske enkelt et must, hvis du er i Malaga!\nEn anden lækker madoplevelse var vores frokost på et af spisestederne ved standen. Vi holdte til på stranden bag havnefronten (Malagueta), hvor restauranterne grillede fisk på spyd. Her nød vi en super simpel frokost med grillede sardiner og en grøn salat til (og en kold flaske husets hvidvin). Det skal ganske enkelt prøves!\nMalaga er ejer af en enkelt restaurant med en Michelinstjerne. Vores erfaring med stjerne i Spanien har været yderst positive (se postkortet fra Madrid her); hvorfor det naturligvis også skulle prøves i Malaga. Her hedder restauranten Jose Carlos Garcia. JCG ligger på havnefronten; og er uden tvivl en af de flotteste restauranter, som jeg har været på. Cementgulv, rustikke borde og en hel væg som alene består af grønne planter.\nPga. skaldyrsallergi hos kæresten kunne vi ikke springe på tastingmenuen, så vi valgte det, som JCG kalder for ”soft menuen”. Den står i 60 Euro og består af fire retter plus et par snacks. Hertil drak vi vin på glas. Maden var god, men ud af de fire retter var det kun to, som reelt løftede sig til Michelinniveau.\nUdvalget af vin på glas var også meget begrænset. De har to røde og to hvide. Vi fik nogle fine vine, men det var ikke genialt. Regningen lød på 220 Euro – inkl. cava i starten og kaffe med chokolader til slut – det kan jo omvendt heller ikke kaldes for voldsomt, men reelt kunne de penge være givet bedre ud på f.eks. UV.\nDerudover besøgte vi mange mindre tapassteder over dagene. Generelt var niveauet højt og konklusionen er, at Malagas tapassteder ganske enkelt har styr på det!\nVi fik på en enkelt restaurant kastet os over mere foie gras og vine fra Malaga. Det var på Cafe de L’abuel, hvor vi først fik en en foie gras ret med jordbærmarmelade og balsamico.\nDet var lidt som en tidsmaskine at spise og se tallerkenen: firkantet og med balsamico rundt om siderne, men det smagte jo godt – selvom jordbærmarmeladen nok var til den meget søde side. Den næste ret blev baseret på en anbefalingen af tjeneren. Her er vi ude i det lidt mere vulgære: en stor portion hjemmelavet og grove pommes fritter som toppes op med stegt iberian gris, to store og tykke skiver foie gras og til sidst et spejlæg på toppen. Det smagte himmelsk J\nEn af de sidste dage fandt vi også det lokale marked. Det opfylder til fulde alle ønsker alle gastrofile m/k kan have med masser af frugt, kød, skalddyr og grøntsager i bunker i de tre torvehaller, som udgør Mercado Central de Atarazana.\nHvis du kommer forbi Malaga, så er ovenstående steder absolut et besøg værd, men ellers prøv den hyggelige og travle Cortilja de Pepe (ved Plaza Merced) hvor de griller små pølser på en lille grill i baren og servere lækre fyldte peberfrugter; eller tag forbi den klassiske tapasrestaurant Taberne Del Siglo, hvor de har Juve Camps på glas; eller måske El Tres, som har helt styr på deres gazpacho – og i øvrigt ligger lige ved stranden på Plaza Malagueta. Omvendt er der ingen grund til at besøge El Pimpi, som du ellers støder på, når du læser om madsteder i Malaga – det er ganske enkelt for turistet.\nSkulle du ikke have ferieplaner i den nærmeste fremtid, så finder du her et par gode og nemme opskrifter på lidt tapas: De spanske kødboller (Albondigas) samt tortilla og tomatbrød. Det er ikke helt som at være der selv – men tæt på…