Българите разбират, че повече не може да бъдат изкуствено разделени две български държави\n21174 | 6 септ. 2020 | 08:19\nИма общонационален порив, при който всички виждат, че това е едно естествено движение, дръзка ревизия на Берлинския договор. Това е поразяващото. Никой дотогава не гледа сериозно на българите.\n- Проф. Пантев, на 6 септември отбелязваме 135 години от Съединението на Княжество България и Източна Румелия. Този акт на „нечувана дързост“ и „мирна революция“, както го наричате Вие, не може да бъде разглеждан извън цялата история на България от Освобождението до обявяване на незавимостта. Все пак какво трябва да подчертаем специално за Съединението? Какво трябва да знае всеки българин за това събитие?\n- Какво е значението на Съединението в нашата история, проф. Пантев?\n- Благодарение на този акт, България увеличава почти двойно своята територия и своето население. Съединяват се парламентите в София и Пловдив. Впоследствие България печели една дипломатическа война, после и Сръбско-българската война, която никой не е очаквал, че ще бъде спечелена от страната ни. Ключова е и проявената след това способност на България да пази равновесие и умереност, след като не искаме контрибуции и териториални поправки след тази война.\n- Кои са малко известните факти за събитията от септември 1885 г.?\n- На заден план остава фактът, че турското население в Източна Румелия, което съвсем не е малобройно, не протестира срещу Съединението. Тези хора са се уверили, че Източна Румелия е една толерантна страна, управлявана модерно и по европейски образец. Те разбират, че тяхното историческо отечество – Турция, е изостанало спрямо територията, на която живеят. Така решават, че е по-добре да живеят в обединеното Княжество България, отколкото да бъдат съпричастни с една държава, която е символ на деспотизма. Победената от Русия Турция изживява дълбока криза в този период, която се проявява и в няколко реформаторски движения малко по-късно. По време на Съединението на територията на Източна Румелия няма турска войска. Това до голяма степен предопределя тази българска дързост да се наруши международен договор и княжески войски да влязат в Пловдив, след което да се обяви съюзът между София и Пловдив.\n- Според доста историци това е един от най-добрите държавнически ходове в историята ни. Съгласен ли сте с това мнение?\n- Така е, и той не е само държавнически акт, а и продължение на нашата националноосвободителна революция. Това е третото усилие след Априлското въстание и Освободителната война за създаване на национална, независима, реална българска държава и по-точно – за нейното възкресяване.\n- Но Съединението изостря геополитическата обстановка на Балканите и в Източна Европа. Защо се стига дотам?\n- Това е факт, защото дотогава никой не е възприемал България сериозно. Страната ни е била възприемана като изкуствен продукт на руската политика. Изведнъж се оказва, че след една кратка война със само 700 паднали войници, България става голяма не само по територия, но и по значение. От Съединението обаче започват „българските бурни времена“, както пише германският журналист Рихард фон Мах. Така страната ни става центъра на балканската политика и постоянна рубрика в европейската преса. Тя е впечатлена от една страна, за която никой не е очаквал да прояви такава зрялост и толкова съзидателност в своя държавен път.\n- Защо Австро-Унгария и Русия са против Съединението?\n- След своето създаване като двуетническа държава през 1867 г., Австро-Унгария води политика на принципно възражение срещу създаването на голяма славянска държава на Балканите, било то под егидата на Сърбия или под върховенството на България. Причината е, че империята има твърде много свои поданици, които са етнически славяни. Половин Сърбия и цяла Хърватия тогава са в границите на Австро-Унгария. Опасенията, че една голяма държава – в случая България, ще опита да се възползва от този факт. Това е и причината империята да защити Сърбия в Сръбско-българската война, без непременно да се радва на нейното евентуално уголемяване.\n- Защо 135 години по-късно живеем на една територия, а не сме обединени?\n- По-лесно е да намерим нещата, които не ни разделят като общество. Например победа на националния отбор по футбол. Много по-силни са факторите и причините за нашето разединение и в този контекст Съединението е един добър пример, от който обаче произтичат много тежки последствия. Години след Съединението, и то две-три, в България настъпва едно умопомрачително гражданско и политическо разединение, при което бивши приятели, съратници в борбата срещу Османското робство се ненавиждат, някои от тях са екзекутирани като офицерите-русофили. Други, като поета Светослав Миланов, са осъдени на смърт само заради закани. Така това кратко българско Съединение, което наистина е триумфален момент в борбите за нашето обединение, води до трагични последствия и то в съвсем близко време.\n- Сякаш не успяваме и до днес да научим уроците, които Съединението може да ни даде. Така ли е?\n- Това е банален рефрен в нашата история. Още през Средновековието, във времената на Първата и Втората българска държава, настъпват периоди на вътрешнополитическо противопоставяне, на разрушителна за държавата борба за власт, точно след моментите на величие. Това още не е научено като урок – когато постигнеш успех, той не трябва да бъде провалян в близко бъдеще.


За семейния бюджет с дете на път - Здравдух.ком - Здраве и лични финанси\nЗа семейния бюджет с дете на път - 4.8 out of 5 based on 10 votes\nКакто обещах в статията си за личния бюджет, ще разкажа малко по-подробно за разходите за увеличаване на семейството с нов член. Тази радост ме сполетя преди 6 месеца и мисля, че вече е врем да споделя опита си, натрупан дотук. Този материал е и намигване към Рая от блога за пари и лични финанси – kadebg.com\nВече споменах, че разноските за дете включват в себе си почти всички останали категории разходи и дори могат да бъдат обособени като отделен бюджет /бюджет в бюджета/. Ще ви представя и в конкретни цифри колко приблизително струват повечето от необходимите неща, които ще ви трябват на първо време за детето ви. За да съм възможно най-полезна, ще започна от самото начало:\nКакво можем да направим, за да се подготвим още по време на бременността?\nЗа мен лично едно от най-полезните неща, които направих е, че започнах да посещавам едно от безплатните училища за родители /ето това/. Лекциите бяха ръководени от опитна акушерка с дългогодишен стаж - изключително зареждаща и позитивна личност, която подробно разказваше за бременността, процеса на раждане и грижите за малкото бебенце. Друг огромен плюс беше, че човек получава представа за предлаганите на пазара продукти и какво ще му е най-необходимо. Имаше най-различни подаръци – бебешка козметика, шишета, витамини за бременни, биберони залъгалки и др. Всичко това ми влезе в употреба по-късно J\nКои са най-належащите големи покупки с бебе на път?\nПърво ще направя уточнението, че според мен не е необходимо всичко да се купува чисто ново – напротив, бебешките вещи се ползват доста за кратко и на днешно време майките много успешно си предават една на друга вече ползвани неща – от креватчета до дрешки.\nАко имате познати и приятели, които са минали по този път преди вас, разпитайте ги какво могат да ви дадат да ползвате – това ще ви спести сума от 2 000 лв. нагоре и вие няма да сте ощетили детето си, защото в повечето случаи нещата са почти нови и неупотребявани, а и защото на него му е все едно дали на столчето му за хранене пради това е седяло друго бебе.\nЕто част от вещите, които според мен е допустимо да се ползват втори път и които взехме назаем от роднини и приятелски семейства /цените са приблизителни и са за среден клас продукти/:\n- креватче и кошарка /може и едно от двете/ - спестявате ок. 300-400 лв.\n- количка – ок. 350 – 700 лв.\n- кошче за кола – ок. 50-150 лв.\n- столче за хранене 120-150 лв.\n- дрешки /обличани по няколко пъти или въобще неползвани - неограничено количество/ - от 300 лв. нагоре\n- стерилизатор за бебешки шишета – ок. 30 лв.\n- електрическа помпа за кърма – 300 лв.\n- биберони залъгалки 4 бр. /подариха ми ги на курсовете за родители/– 21 лв.\nВиждате колко много пари се спестяват от тези стоки!\nЕто какво купихме ние:\n- Ново антибактериално матраче – 90 лв.\n- Бебефон /въобще не сме го ползвали/ - 40 лв.\n- Дрешки за изписване – 45 лв. комплекта\n- Шишета – 20-30 лв.\n- Обикновена помпа за кърма – ок. 70 лв. /почти не съм я ползвала/\n- Бебешки принадлежности – ножичка, гребенче и др. – 20-30 лв.\nПодариха ни за празниците:\nПарите за мен имат съвсем друго измерение, когато се отнася до детето ми. Предполагам, че и другите родители са така. Искам най-доброто и най-качественото. Чувала съм за изказване на Магдалена Малеева, че дете може да се гледа без пари /с домашни био-продукти и на пелени/– е това според мен не е съвсем така.\nКакто виждате от по-горните сметки, докато се появи малкия бонбон, много добре бяхме подредили личните финанси. След това обаче всичко става индивидуално и никога не знаете какво ви очаква. С това не искам да ви плаша, а да ви подготвя да заложите малко по-голяма сума от тази, която мислите, че ще ви потрябва.\nИмаше и някой неочаквани разходи, които ни сполетяха J : - например капките за колики /в нашия случай се наложи за известен период от време да даваме такива от по 24 лв. за 4 дена/; - веднъж след консултация с дерматолог купихме козметика за 70 лв. / проблемът не се повлия от нея, а мина от само себе си/; - памперсите са по ок. 50 лв. на месец /2 пакетах25 лв./;\nЕдин съвет, който разбрах след доста похарчени пари е, че понякога обикновен крем от 1,30 лв. съдържа същите съставки и има същия ефект като този от 17-18 лв. Освен това според мен на голяма част от лекарите им се дава процент, за да предписват продуктите на определени фирми или пък техни роднини са вносители за България на тези стоки. Внимавайте, когато някои ви засипе с най-различни продукти един след друг, особено ако те не решават проблема своевременно. Сапунът, водата, въздушните бани и обикновените кремове с цинк помагат най-много на бебешката кожа.\nПоследно променена наСряда, 30 Октомври 2013 11:19\nОще в тази категория: « Как се прави малка, но хубава сватба?! /Част 2/ Как да се стоплим? Алтернативи и решения. »\nТеодора Дончева Петък, 10 Февруари 2012 14:47 Връзка на коментара\nАз обичам бира! Трябва да напиша една статия за ползите от нея!\nСвилен Николов - бизне статии без преструвки Петък, 10 Февруари 2012 13:36 Връзка на коментара\nНавигацията на коментарите е объркваща - замени 1 и 2 с нови/стари бля бля или нешо от сорта коментари\nСвилен Николов - бизне статии без преструвки Петък, 10 Февруари 2012 13:35 Връзка на коментара\nХахах успях да накарам жени да говорят за бира - това си го принтирам и го слагам на стената в офиса, където ще стане повод за много разговори и истории. :)\nСвилен Николов - бизне статии без преструвки Петък, 10 Февруари 2012 13:34 Връзка на коментара\nРая Христова Петък, 10 Февруари 2012 11:15 Връзка на коментара\nДа, и освен че са лекички като вкус са много приятни. Особено Холстен, но тя по-трудно се намира.\nТеодора Дончева Четвъртък, 09 Февруари 2012 22:58 Връзка на коментара\nРая, Холстен и Туборг също са лекички. И те стават.\nРая Христова Четвъртък, 09 Февруари 2012 22:22 Връзка на коментара\n"Е, ти нали си някакъв Кауфланд/Била фен"\nО да бе :) И като се заплесна по щанда с бирата... :))\nФен съм по принцип на изгодното пазаруване. Не ме кефи да дам 3лв за нещо, което може да се намери за 2лв.\nНо ако искам нещо конкретно, си го плащам без въпроси. Не че бирата влиза тука :)\n@Теди - Ариана май не съм пила скоро. Туборг и Холстен ми харесват, ама като цяло не подбирам много.\nТеодора Дончева Четвъртък, 09 Февруари 2012 13:48 Връзка на коментара\nСвилен, по толкова са леглата!!! Най-много да намериш някое за 360 например. А кошарките са по-евтинки. Мисля, че има и по 200 лв. За съжаление бебешките неща са безумно скъпи и после ни викат правете деца! Дотук добре, но после не е съвсем лесно.\nЗа бирата съм съгласна с твоето мнение донякъде - обикновено скъпата е по-хубава, но аз например арианата много си я харесвам - лека е, не те боли глава от нея и се чудя защо е най-евтината?! Не че се оплаквам :)\nСвилен Николов - бизне статии без преструвки Четвъртък, 09 Февруари 2012 10:39 Връзка на коментара\nЕ, ти нали си някакъв Кауфланд/Била фен, как не си ги виждала. Майка ми редовно ги купува, някакви кучи марки "немска" бира и гордо ми ги носи с репликата "Виж каква изгодна маркова/луксозна/немска бира ти взех" :). Само дето сигурно единственото общо с германия което имат е че надписите са на латиница :). Абе случва се някоя от тях да става, ама аз пия по 1-2 бири на седмица и като си купя искам да ми е кеф...пия Leffe примерно, вкуса е невероятен. Едно време като се наливах, не ми дремеше и гледах - колкото по-голямо толкова по-добре. Редовно се наливах с някакви 2.5-3 литрови пластмасови бутилки за по 2-3 лв, ех хубави години бяха...\nСвилен Николов - бизне статии без преструвки Четвъртък, 09 Февруари 2012 03:18 Връзка на коментара\nКаквооо 400лв за легло, че аз за тези пари взимам спалня с матрак двулицев 200 на 160, ужас....сам ше го скова това как се казваше...кошарката....\nАз кремове не ползвам, ама щом вие дамите казвате ок...аз да ви кажа обаче ...чета съставките на бирата...гледам едни и същи...ама вкуса на тая от 50ст и на тая от 1.29 различен...странна работа :):):)\nВ момента има 1137 гости и няма потребители и в сайта


Начало Знание Космос Доказателства за „Голямо езеро“ на спътника Европа\nПотенциал за поддържане на живот\nУчени търсещи извънземен живот, от Тексаския университет в Остин (The University of Texas at Austin)и от другаде, открили, това което изглежда като голямо количество течна вода с големината на Големите езера в Северна Америка (North American Great Lakes) намираща се сред ледената обвивка на спътника на Юпитер Европа.\nБритни Шмид постдокторант от Инситута по Геофизика към Тексаския Университет (Britney Schmidt, a postdoctoral fellow at The University of Texas at Austin’s Institute for Geophysics) пише в Nature, че тази вода представлява потенциален хабитат за живот, както и че може да съществуват много такива езера из Европа. Това което още повече увеличава потенциала за живот, е че върху новооткритото езеро плават ледени късове които се разрушават, осигурявайки механизъм за трансфер на хранителни вещества и енергия между повърхността и огромния океан, който се простира под нея.\nЕдно от мненията в научното общество е, че ако обвивката е много дебела тя не може да „комуникира“ с подлежащия океан, казва Шмид, но сега се виждат доказателства въпреки, че обвивката е дебела нещата не стоят така. Това вероятно прави Европа и океана й по обитаеми.\nУчените се съсредоточили върху снимките от космическия апарат Галилей на две грубо закръглени неравности върху повърхността на Европа. Изследователите направили модел, с който се обяснява как са се образували тези характерни черти. Това разрешава няколко конфликтни наблюдения, някой от които казват, че ледената обвивка е дебела а други, че е тънка.\nУчените смятат че модела им е верен, базирайки се на кадрите от Галилей и на тези от Земята. Тъй като евентуално ако езерата съществуват те са на няколко километра под повърхността, единствения начин, по който може да се потвърди със сигурност съществуването им е да се изпрати апарат, който да пробие повърхността.\nпредишна статияНечий подпис в центъра на галактиката ни?\nСледваща статияОткриване на Галактиката


Топ 3 мисловни техники от ултрамаратонците за всеки ден — Lechenie.bg\nНаписана от Мария октомври 4, 2016 07:47\nЕго - използване\nЕмоционални преврати - готовност\nТехники - мисловни\nБолка в дясното подребрие – топ 10 възможни причини 0 18.окт.\nТоп 5 причини за преждевременен пубертет 0 14.февр.\nКак правилно да учим стихотворения с детето – актьорски съвети и тайни 0 27.ян.\nИма на какво да се научим от ултрамаратонците.\nЕжедневните състезания за издръжливост в нечовешки условия, в пустините и на север, продължителните тренировки и свръхнатоварванията – физически и психологически са закалили тези хора.\nПодбрахме 3 техники от книги, написани от маратонци, които ще ви помогнат ежедневно да постигате високи цели и да решавате трудни задачи.\nАко не знаете какви дистанции преодоляват спортистите в ултрамаратоните, ще бъдете впечатлени. Най-кратката е 50 километра.\nИма денонощни състезания – без спиране, многодневни такива и известното състезания Ултрамен, разчетено за 3 дни – през първия ден трябва да се изплуват 10 километра в океана и да се изминат с велосипед 145 километра, във втория още 276 км, а на третия да се избягат – 84 километра.\nЗа да се изминат тези изпитания, поне трябва човек да има малко мускули и да развие дишането си. Нужни са психологически убеждения, които да поддържат човека по пътя му към целта и да не му дават да се отклонява от дистанцията. Това вече е психология на свръхнатоварванията, или ултрамислене.\nИ най-важното, то помага не само в спорта, но и в живота – в работата и у дома, в отношенията, целите и мечтите.\nУлтрамисленето ще ви научи да побеждавате, също както и да губите – но с достойнство и с полза за вас самите.\nУлтрамаратонците Тревис Мейси и Рич Рол – вторият, между впрочем се лекувал от алкохолизъм, с големи усилия се разделил с наднорменото тегло и започнал да бяга едва на 40, а сега е един от най-силните хора на планетата, споделят прийоми, които можете да започнете да използвате още днес.\n1. Бъдете готови за емоционални преврати\nСпортът – това е животът в миниатюра. Сравнете сами – по време на толкова продължителни пробези се случват такива издигания и спадове, както и в ежедневния живот.\nНапример, чувствате се на върха, ако началството одобри ваша блестяща идея, и спад, ако ви разкритикува. А спортистите се радват, когато преодоляват ново препятствие, и се огорчават, ако другите ги подминават.\nВ неделя сутринта можете да се чувствате на върха, но с наближаването на нощта настъпва предсказуемият спад. А Тревис Мейси и неговите съотборници в Швеция карали каяк в морето под звездното небе сред прескачащите около тях косатки и изпитвали невероятен емоционален подем.\nНо в средата на следващия ден ги застигнал спад, защото били изтощени и просто заспивали в движение.\nТайната на успеха в спорта и в живота – е да обмислиш, как ще реагираш в ситуациите на подем и спад. А още по-добре е да обмислиш какво ще правиш.\nЗадайте си въпрос „И какво, ако?“ Съставяйте си план за всяка ситуация, с какво бихте се занимавали – разработване на бизнес план или покоряване на планина. Просто помислете за нужните неща от по-рано.\n2. Направете съзнанието си гъвкаво\nГъвкавият подход означава да мислите само в какво състояние се намирате днес. А утре ще бъде нов ден и съответно нов шанс. Ако сте провалили, това не означава, че следващият път няма да успеете.\n3. Използвайте егото си\nИма моменти, когато изглежда, че всички средства са изчерпани и няма повече сили за продължаване напред. Тогава на помощ идва самолюбието.\nТо няма да ви позволи да се отклоните от набелязания път и да страдате от неловкост и срам в случай на отстъпление.\n4.5 (89.03%) 31 глас[а]\nТоп 4 съвета как да се справим със страха от грешки\nТоп 5 разрушителни проявления на Егото, задължителна част от успеха\nЗащо в интензивните отделения трябва да бъде тихо


Ремонт на трафопост предизвика пожар в жилищен блок в Сливен — Радио и ТВ 999 новини от България и света, слушайте ни и онлайн по РАДИО 999\nРемонт на трафопост предизвика пожар в жилищен блок в Сливен\nДобавено на: 10.08.2021 09:26\nЕкипи на РДПБЗН-Сливен са се отзовали на 5 сигнала за произшествия през изминалото денонощие. Своевременно са ликвидирани пожари, възникнали в сухи треви, без да причинят преки материални щети.\nНа 10 август в 04,09 часа е получен сигнал за пожар в мазе на жилищен блок на ул. „Ген. Скобелев“ в Сливен. Произшествието е ликвидирано от един екип на РСПБЗН-Сливен. Пострадали няма. Пожарът е възникнал вследствие на късо съединение, в резултат на ремонтни дейности в трафопост, намиращ се над мазето. Унищожени са вещи, съхранявани в помещението. Спасени са две съседни мазета.\nНа 9 август, в 14,10 часа, е възникнал пожар в частен имот, намиращ се в местността "Мацулка" край град Сливен. Произшествието е ликвидирано от 3 екипа на РСПБЗН-Сливен. Пострадали няма. Унищожени са битова техника, домашно имущество, 30 кв.м. опушени стени и дървена дограма. Собственикът е оставил запалено барбекю в двора си без надзор, вследствие на което се запалват суха трева и къщата.\nМаркери: Сливен, пожар


Riad Edward - НАЙ-НИСКИ ЦЕНИ от agoda.com\nDerb Merstane 10, Медина, Маракеш, Мароко\nВъз основа на 602 отзива "Stunning accommodation and great location. Staff couldn'..."\nИнформация за Riad Edward\nТози традиционен Riad се намира на 1 км от площад Jamâa El Fna и от Музея на Маракеш. Разполага с тераса на покрива с кът за сядане, вътрешен двор с плувен басейн и всекидневна с камина.\nВсяка стая в Riad Edward разполага с оригинални плочки и резбовани кедрови тавани и врати, както и самостоятелна баня с вана или душ.\nВсяка сутрин се сервира традиционна мароканска закуска. Марокански и континентални ястия могат да бъдат споделени с домакина.\nСрещу допълнително заплащане можете да заявите квалифициран екскурзовод за вашите посещения и да резервирате екскурзии с камили и четириколки, летищен трансфер и да наемете кола. Летище Маракеш е на 5 км, а ЖП гара е на 2 км от Riad Edward.


Spartak-Varna.net [ Novini+ ]: 10 от Спартак Варна с класика срещу Провадия\nНад 150 души пътуваха организирано от Варна, за да подкрепят "соколите" при успеха с 3:0\nС десет души отборът на Спартак записа класически успех при гостуването на Провадия, в среща от 11-ия кръг на "А" окръжна група. "Соколите", подкрепени от солидна агитка, победиха своя съперник с 3:0. Два гола за успеха реализира Иван Добрев, а Ивайло Димитров се отчете с един.\nДомакините започнаха силно срещата и още в самото начало създадоха няколко опасни ситуации пред вратата на варненци. При една от тях футболист на Провадия останал сам срещу вратаря се опита да го прехвърли, но паднал на земята стражът Митко Недев успя със сетни усиля да спаси. Малко след това гостите имаха претенции за дузпа за игра в наказателното поле, но реферът прецени, че няма основание да посочи бялата точка.\nСлед почивката Спартак остана с 10 души, след като в 60-ата минута за втори жълт картон бе изгонен Галин Петров. Малко след това основният голмайстор на варненци Иван Добрев изведе своите напред в резултата - 1:0. Попадението даде криле на "соколите", които продължиха да атакуват. Натискът на варненци даде резултат в 75-ата минута, когато отново Добрев прониза мрежата на домакините за втори път. Юношата на Черно море заби рядко красив гол, след като с изстрел от 27-28 метра с левия крак прати топката в горния десен ъгъл на вратата. В 83-ата минута Марин Русев изведе Ивайло Димитров сам срещу вратаря, който майсторски го прехвърли и оформи крайното 3:0.\nНад 150 души пътуваха организирано от Варна, за да подкрепят Спартак в Провадия. Срещата бе съпроводена от сериозна полицейска охрана. Около 20 униформени следяха за реда вътре и около стадиона в Провадия. След края на срещата автобусите с фенове бяха ескортирани от полицейски коли.\nСъставът на Спартак Варна: Митко Недев, Галин Петров, Иван Иванов, Станислав Йовчев, Йордан Янев, Йордан Пенев, Николай Иванов, Мартин Русев, Иван Добрев, Димитър Петев, Ивайло Димитров.\n--- varna.utre.bg ; photo:spartak-varna.net\nПубликувано от UP в 22:53\nЕтикети: А-окръжна, фенове


Религиозното селище от 1559г - Народ, нации, събития - 2022\nРелигиозното селище от 1559г\nЕлизабет I бързо се нуждаеше от религиозно селище за Тудор Англия след годините религиозни сътресения, които изпитваха нейните поданици. Това идва през 1559 г. и е известно като Религиозно селище. Въпреки това, доколко тя реално се е уредила в религиозно отношение, е открито за разискване, тъй като и пуританците, и католиците са се укрепили в своите възгледи и позиции. Ако религиозните сътресения продължават и след уреждането на 1559 г., това вероятно е повече от нежеланието им да правят компромиси, а не от позицията на правителството - макар че това все още очевидно е въпрос на спорове след 1559 г.\nДокато обществото на Тюдор може би все още е имало не толкова положителна гледна точка към жените и тяхната роля в обществото, малцина се съмняваха, че Елизабет е кралица на способностите и че нейната интелигентност и способности са толкова добри, колкото много мъже в Съвета на тайните. Следователно, когато Елизабет обяви, че трябва да има религиозно селище за нейния народ, между съветниците й нямаше несъгласие. Елизабет просто не можеше да приеме схващането, че религиозните сътресения са на пръв поглед нормата за Англия - макар това да е било така през предходните тридесет години - и тя се опитва силно да постигне споразумение, което всички ще вземат на борда.\nПо ирония на съдбата простото присъединяване на Елизабет през 1558 г. затруднява всяко желание за селище толкова по-трудно. След смъртта на Мария и присъединяването на Елизабет, много твърди протестанти се завърнаха от континентална Европа (където бяха избягали заради собствената си безопасност по време на царуването на Мария) с пълното си очакване, че ще се върнат в състояние, в което протестантизмът беше една и единствена толерирана религия. Въпреки това, много католици бяха останали в Англия след присъединяването на Елизабет поради помирителния тон, който тя взе по религиозни въпроси. И двете страни бяха длъжни да се сблъскат и заплашват всяка форма на религиозно уреждане. Внезапният приток на протестанти от Европа алармира съвършено умерени протестанти и католици, останали в Англия. По време на погребението на Мария, епископ Уайт заяви:\n„Вълците излизат от Женева и изпращаха книгите си преди, пълни с мор, доктрини.“\nЛондон, по-специално, стана база за тези хардлайнери. Би било много лесно за тях да разбунят по-бедното население на столицата, особено ако имат изкупителна жертва - католиците. Елизабет се опита да контролира поведението на тези мъже, но в много голям и гъсто населен град, това се оказа много трудно. Венециенецът Ил Шифаноя, който живееше в Лондон, описа в писма обратно до приятели в Европа как палатите на мъжете насилствено влизат в църкви и проповядват крайни протестантски възгледи на онези членове на обществото, които ги последваха. Елизабет трябваше да издаде издание декларация, която гласи, че подобни действия на обществено безпокойство няма да се толерират и че всяко религиозно селище ще премине през Парламента, така че да има своя печат на одобрение, както и на кралицата.\nПарламентът отвори за бизнес на 25 януаритата 1559. Има голяма вероятност Камарата на общините да подкрепи безпроблемно новата кралица. Самата Елизабет обаче напълно очакваше повече забавяния от Камарата на лордовете, където католическите епископи все още поддържаха своята власт и титли.\nЕлизабет имаше друга причина да се тъпче внимателно. В Европа имаше както протестантски, така и католически владетели, които следеха много внимателно религиозната ситуация в Англия. Протестните лидери в Северна Германия очакваха Елизабет да се заеме с каузата на протестантите. Елизабет обаче също беше много наясно, че две много мощни католически държави внимателно проучват религиозните събития в Англия. По това време, 1559 г., Испания се разглежда като съюзник - в края на краищата покойната кралица Мария е била омъжена за Испания Филип. Освен това последното нещо, което Елизабет искаше да направи, е да разгневи католическа Франция и още повече да тласне френското правителство към отношения с Шотландия. Следователно всяко религиозно селище трябваше да задоволи и двата лагера и за това бяха нужни много умения.\nВ самата Англия Елизабет се сблъска с проблеми заради религията. Първата е била, когато свикването заявява вярата си в папското върховенство и в подкрепата му за учението за транссубстантизацията. Това очевидно беше проницателност за каквато и да е форма на помирение към протестантите, които щяха да гледат и на двете твърдения с презрение. Всъщност Елизабет подцени силата на чувството в Камарата на лордовете. Докато Общностите са готови да подкрепят новата кралица, това не е така в лордовете.\nОкончателното религиозно селище признава кралското надмощие в църквата. Актът за върховенство накара Елизабет върховен управител на Църквата и от църковните служители се изискваше да положат клетва за подчинение на Елизабет. Нито ревностни католици, нито протестанти не са били склонни да приемат жена за глава на църквата - оттук и компромисът на Елизабет да вземе титлата „върховен управител“, а не „глава“.\nЗаконите за ересите, приети по време на царуването на Мария, бяха отменени и празникът на Причастието и в двата вида беше потвърден. Католическите епископи в лордовете бяха враждебно настроени към това, но в крайна сметка бяха превъзходени по брой на гласуването и актът за върховенство беше потвърден. Арестът и затворът в Кулата на двама католически епископи по време на Великденската почивка от 1559 г. може би също са убедили някои католици в лордовете, че е в техен най-добър интерес да подкрепят новата кралица.\nАктът за еднаквост (1559 г.) почти наближи лордовете. Опитът на Елизабет да осигури възможно най-много вярващи може да намери спасение. Молитвената книга от 1552 г. трябваше да се използва в службите, докато формулировката на молитвената книга от 1549 г. трябва да бъде включена в службата за причастие, така че да може да се включи щедро тълкуване на това, което се разбира под „реално присъствие“.\nРелигията беше изключително спорен въпрос в Тудор Англия. Много държани гледки, които ги поставят здраво в единия или другия ъгъл. Религиозното селище от 1559 г. беше честен опит да се вкарат възможно най-много в кошарата - но тя никога не можеше да удовлетвори желанията на онези, които бяха в религиозните крайности на обществото. Само един католически епископ положи клетвата на Елизабет - всички останали отказаха и загубиха службата си. Само 4% от всички нисши духовници обаче отказаха да дадат клетвата на кралицата. Докато на духовенството било позволено да се женят, те били активно обезкуражени от това. Беше прието разпореждане, в което се казваше, че всеки член на духовенството, който иска да сключи брак, трябва да бъде разпитан от своя епископ и от двама JP от неговата епархия. Елизабет даде да се разбере, че самата тя се намръщи на духовенството, което се жени.\nЕлизабет I и католическата църква\nРимокатолицизмът е наложен в Англия и Уелс по време на управлението на Мария I. Протестантите са преследвани и редица са екзекутирани като еретици. Много ...\nГледай видеото: Селища - География 5 клас. academico (Януари 2022).\nКасандър: Безмилостен Македонски крал в сянката на Александър Велики\nОкупация на остров Алберт (Ennumennet), 31 януари 1944 г.\nЗеметресение в Аляска през 1964 г.\nБитката на Мидуей\nГермански капан за танкове в Нормандия\nБаните на Каракала, Рим\nВъздушна снимка на корабостроителница Horten, Норвегия\nИстория на Ашеборо, Северна Каролина\nУилям Шекспир Роден\nКакво са яли и пили древните гърци?\nCopyright 2022 \_ Религиозното селище от 1559г...


Най-далечните ми сродници са дядо ми и баба ми, нямам по-далечни познания за прадядовци. Дядо ми е дошъл от Цариград, където е роден. Идва в България с двегодишен син, без жена си. В Бургас живее със сина си и се оженва повторно за жена на име Мазал, родом от Добрич. Аз нося нейното име, но мен са ме нарекли модерно - Матилда. В България [дядо й] е бил амбулантен търговец. Казвали са ми, че носел стоката завита на гърба си и така е обикалял. Но след време той натрупва пари и става богат търговец в Бургас. Имат магазин на главната улица. Първият [му] син е моят баща, който е дошъл на две години от Цариград и се казва Соломон, а от втората си жена той [дядо й] има двама сина – единият се казва Аврам, а другият Исак.\nДядо ми се казва Яков Меркадо Албухайре. Роден е през 1853 и идва в България 1882. Баща ми е роден 1880, точната дата не мога да кажа. Майката на дядо ми преди него все е раждала деца, които умирали. И като се родил, за да не го последва съдбата на другите деца, родителите му го дали [на други хора]. Той се казва “меркадо”, което значи “купен от друго семейство”, за да не го намери “Ангела на смъртта” – затова има две имена: Яков Меркадо Албухайре. За фамилията Албухайре се смята, че е име на област в Испания: “Албухаре”. Но съм чувала и друго - че произлиза от турското “ал-бу-хаир”, което значи “вземи това хубаво”: “хаир” – добро, “ал” - вземи, “бу”- това. Дядо ми е говорел ладино. В къщи говорехме ладино, докато се роди малкият ми брат през 1924 година.\nДядо ми беше среден на ръст, пълничък, с израз на доброта [на лицето]. Много добър човек беше и всичките ми приятелки много го обичаха. Той винаги носеше бонбони в джоба си, и когато срещаше моите приятелки, децата от улицата и в синагогата, винаги им даваше. Когато почина внезапно, джобовете му бяха пълни с бонбони. Той се е ползвал с голямо уважение в синагогата в Бургас. Бил е религиозен, сутрин рано е ставал и е слагал тефилин. Аз го помня винаги обърнат на изток, където беше Йерушалаим, храмът. Както казах, той беше много уважаван - пред Тевата [подиум от, който се четат молитвите] в синагогата имаше сложен специален стол за него. Двама души стояха пред Тевата – [дядо й] и един сляп [човек] от Бургас, защото знаеха, че е искрен и вярващ евреин, спазващ всички традиции на Юдаизма. Дядо ми всъщност е живял само с първородния си син, моя баща, след като единият му син изчезва безследно, а другият се оженва във Франция. Той живя до 1932 г., над 80 години, и аз имам неговия ген, иначе всички в нашето семейство са починали много млади.\nБаба ми не я помня здрава, тя беше много болна. Къщата на дядо ми беше на два етажа, където са били тенис-кортовете на улица “Славянска” и “Черноморска”. Имаше прислуга в къщата - баба Рахел. [Баба й и дядо й] я водеха като тяхна близка, но наистина имаха нужда [от нея], защото баба ми беше само на легло, откакто я помня. Тази баба Рахел готвеше. Не си спомням много, била съм в тази къща като много малка. Там имах една приятелка гъркиня, играехме в коридора с мраморни плочки на кокалчета. В тази къща сме ходили само на празниците. Те спазваха кашрут [традиционен еврейски начин на хранене]. Като умря баба ми, дядо дойде при нас да живее. Баба ми и дядо ми не живееха в еврейска махала, имаше при нас и гърци, и българи. Много добре си живееха и се уважаваха със съседите.\nЗа бабата и дядото [от страна на майка й] мога да разкажа много. Майка ми е родена в Пловдив. Аз също съм родена в Пловдив. Дядо ми от страна на майка ми се казва Маир Буко Леви. Той е бил богат търговец на платове и на готови дрехи. В Пловдив имаха голям магазин, а имаха и къща в центъра, която си стои още там, на една улица, “Св. Марина” се казваше. Аз съм ходила там. Дядо ми е имал жена, Естер. Роднините му не познавам, обаче знам неговите деца. Той е имал 4 сина и 2 дъщери. Майка ми е втората. Първият се казва Буко, след това идва майка ми Ребека. Имат братя Витали, Елиезер и Марко, а леля ми се казваше Донна. Това е цялото семейство от страна на майка ми. Всичките ги познавам. Дядо ми е бил висок и хубав мъж, с каскет, и понеже е бил богат, имал възможност да ходи по чужбина да пазарува дрехи, платове и т.н. Ходел е редовно във Виена да се лекува. Той всъщност е умрял във Виена през 1923 г. А баба ми е някъде от Карлово. И тя е имала много сестри. Дядо ми и баба ми не живееха в еврейската махала.\nБаба ми и дядо ми от Пловдив са говорили ладино, обаче всички други – вуйчовците, лелите – български. Нищо не знам за произхода на предците им. Той [дядо й] е роден някъде в Галиция, в Западна Европа, някъде между Унгария и Чехия, обаче е Сефарад [от испанските евреи], не е Ешкенази [от немските]. Били са сефарадски евреи, които са спазвали всички традиции. Един път ме взеха да ме водят на почивка. С тях съм ходила в Чепино, сега Велинград, където ходеха на минерални бани. Беше едно пътуване от Пловдив до Чепино с каруца, волски впряг. Нямаше почивни станции. Всичко трябваше да се носи от къщи – дюшеци, съдове, завивки.\nВ Бургас имаше махала, в която живееха само евреи. Недалеч от училището имаше една улица, където живееха много евреи. [Спомням си] семейство Хасон - голямо семейство, много богати бяха. Той беше търговец на платове, имаха голям магазин. Евреите се познаваха всички. Имаше еврейска община, аз бях учителка по иврит в еврейското училище и ми плащаха от еврейската община. Имаше секретар на общината и училищно настоятелство. Председател на общината беше Нисим Коен. Развиваха социална дейност и поддържаха трапезария за бедни. Спомням си, че всяко семейство се ангажираше един ден да носи храна за бедните ученици. Това беше само за учениците. Да речем, този ден е редът на еди коя си и тя се ангажира да нахрани децата. Сигурно е имало някаква социална комисия, която се грижеше за определянето на реда. И майка ми е била понякога ангажирана да носи храна, спомням си как веднъж приготви боб-фасул. Не се готви най-лесно, [но] най-много го обичат децата. В Бургас имаше и еврейска детска градина, и училище. Богатите хора даваха пари за училището [общността се е издържала от вноски]. В Бургас имаше доста евреи, не мога да кажа точно колко. Евреите се занимаваха главно с търговия. И мандраджии имаше, а бедните евреи бяха хамали и продавачи на семки. В Бургас имаше много хубава синагога - само една, сефарадска. Имаше само 2 ешкеназки семейства. Имало е и шохет [който коли животни], и равин.\nМайка ми е родена в Пловдив, а баща ми в Цариград. У дома говореха ладино до 1925-26-та година, около раждането на малкия ми брат. Баща ми знаеше турски и гръцки, a понеже му трябваше в работата, знаеше и малко френски. Майка ми също беше грамотна. Тя никога не е работила. Била е домакиня, откакто се оженила. След това се ражда големият ми брат. Не мога да се сетя как са се запознали родителите ми. Някой ги е запознал, защото баща ми беше много затворен, много скромен човек. Някой ги е сватосал. Така си представям, защото майка ми е от Пловдив, и сигурно по търговия с дядото като са ходили… В Бургас май са се оженили, в синагогата сигурно. В ония години всички се женеха само в синагогата. Не е имало друг вид брак. Майка ми беше много елегантна, носеше шапка.\nНие живеехме в една къща на два етажа, на долния етаж бяха кухнята и стаята за гости, а на втория етаж бяха спалните – в едната спалня спяхме големият ми брат, аз и дядото, а в другата - баща ми и майка ми и малкото ми братче. Когато слизахме сутрин, за да отиваме на училище, дядо беше вече запалил печката, чайникът вреше и винаги беше топло. Иначе горе не се отоплявахме, тъй като в Бургас не е много студено. Къщата беше до турската баня, Джалиловата баня и всеки петък ходехме с майка ми да се къпем. До нас живееха българи и гърци, от дясно арменският поп със сина си, а пък самата баня беше на турчин. Къщата, която купихме, беше на турци, а преди да я купим, живяхме на отсрещната страна - в българска къща, при едно семейство, което се казваше Очидолови. На майката от тази къща й викахме “мамо”, защото там сме пораснали. По едно време моята майка беше много болна и все викахме “мамето” да дойде да я види, помагаха ни много. Течаща вода имахме – имахме една голяма чешма, където миехме съдовете, обаче баня - не. Пред къщата имахме малък двор. Баща ми беше посадил едно дърво от кайсия - от фиданка и ние, като деца, ходехме да го гледаме.\nСпомням си, че в долната стая имаше шкафче, което се отваря така, както се отваря пиано. И аз си въобразявах, че това е моето пиано и се правех, че свиря. Имах приятелка-пианистка и ходех да я слушам. Нищо не разбирах, но чувствах, че музиката е нещо божествено. Този шкаф се отваряше отдолу. Беше от много хубаво дърво. И след това разбрах, че това е бил шкаф, в който чичо ми – адвокатът, е държал леген и стомна от порцелан, където се е миел, защото на втория етаж нямаше вода. За това шкафче, когато дойдоха да го вземат при изселването, ми беше най-мъчно.\nОтначало имахме прислужница в тази къща, в която беше много трудно за шетане. Помня една Янка, от някакво горнооряховско село. Майка ми беше болна, а ние живеехме на двата етажа. Много добре се отнасяха съседите [към еврейския им живот]. Те ни носеха козунак, ние им давахме “бурмуликус” и “маца” [празнични ястия] и т.н. Приятелите на родителите ми бяха евреи и със съседите много добре си живеехме. Имахме едно приятелско семейство в Бургас – казваха се Беншушан. Те бяха най-близките ни приятели. Помагаха ни много.\nРодителите ми живяха хубаво, много хубаво, докато бяхме добре материално, но като почнаха проблемите с парите - да не стигат, почнаха дрязги, нямаше спокойствие. След смъртта на дядо ми, майка ми и баща ми продължиха да спазват кашрут, а когато не бяхме добре материално, не спазвахме кашер.\nБаща ми не е бил войник, не е служил, защото е бил турски поданик. Майка ми беше член и активист на “Вицо” [женска ционистка организация]. Баща ми, мисля, че беше в някаква ционистка организация “Общи ционисти”. Майка ми беше в Отечествения фронт след 9-ти септември 1944. Баща ми почина през 1948 в Бургас, а майка - 1959 в София.\nАз съм родена в Пловдив на 4 юли 1916 г. Майка ми отишла в Пловдив да ме роди, защото баба ми, на баща ми майката, била болна и нямало кой да й помага. От малка съм била голям инат. Учителката ми се скара веднъж като бях ученичка във второ отделение и аз казах, че повече в това училище няма да ходя да уча. И за известно време ме пратиха в Пловдив, обаче много малко време, защото в Бургас направиха еврейско училище и се върнах там да уча. Аз съм се родила година и половина след големия ми брат Жак. Той е роден в Бургас. Не си спомням за детските години. Само знам, че разказваха една история, че майка ми, за да може да ни гледа двамата, е вързвала големия ми брат на прозореца с някаква дреха и ме е оставяла мене в количката. Един ден като съм се прозявала, той пуснал едно ключе в устата ми. Едва са ме спасили.\nЧетях много. Най-добре си спомням една книга, на един от италианските революционери – Гарибалди. И си спомням, че цяла нощ четях и майка ми идваше да ми се кара: “Хайде, тока трябва да пестим.” Иначе четях и на студено – ръцете ми замръзнали, но четях. Чичо ми имаше книги - юридическа, политическа литература – на немски, френски, на много езици. Бях голям оратор - който дойде, почвам да държа речи. Пеех много хубаво в детската градина.\nИмахме различни младежки организации, но не се карахме. Имахме “Ашомер Ацаир”, “Бетар” и т.н., но всички си живеехме общо, много се обичахме с останалите младежи. Тогава бяхме доста – двайсетина, двайсет и пет души. Един мъж от Варна (свиреше в Бургаския симфоничен оркестър) дойде в еврейските среди и се запозна с хората. Искаше да направи нещо общо с бургаските младежи и направи две оперетки. Аз играх главните роли. Едната се казваше “Деца и птички” и аз бях птичката, която затварят в едно кафезче и тя пее, горката: “Колко съм нещастна, че [съм] заключена”. А втората беше “Малката кибритопродавачка”. Тя е известна, по приказка на Андерсен и на един български композитор. В подготовката на тези две [представления] ние, младежите, се сближихме много. Той беше прекрасен човек, всички в прогимназията бяхме влюбени в него, защото беше много красив. Казваше се Нафтали Асса, помня го много добре. Това беше цяло събитие за Бургас, изнесохме го в най-големия театър. [За] “Малката кибритопродавачка” даже е написано в местния печат (все търся да го намеря) - отразено е във вестник “Бургаски фар”. Цяло събитие беше, защото участваха всички еврейски деца. Имаше хор, балет, трябваше декори да се правят. Обаче най-важното беше това, че трябваше да се приготви сняг - докато долу става действието, отгоре трябва да вали сняг. И децата, от най-малките до най-големите, режеха от стари тетрадки книжки и цели кошове бяха напълнили с такива хартийки за снега. И сега, срещнеш ли бургазлия в Израел, кажи му да ти изпее “Малката кибритопродавачка”, ще ти я изпее от край до край. Има тука една [жена] в “Дома на родителя”, която ме помни именно като малката кибритопродавачка. Мога да изпея една песен [пее].\nОт гимназията всички предмети ми бяха любими. По математика правех класни без нито една грешка. Това логаритмичните таблици - само подписът на учителката беше в червено. А по литература – аз четях много хубаво и изразително “Опълченците на Шипка” от Иван Вазов. И толкова хубаво четях, че учителката ме водеше в друг клас да им чета и на тях. Когато в нашето училище имаше часове по вероучение, ние ходехме в еврейското училище на часове по иврит.\nДевическа гимназия [съм учила] – имах приятелки и еврейки, и българки. Най-добрата ми приятелка беше българка – Елена Събева се казваше. На един чин седяхме. И една – Жасмина. От еврейките също имах – Рашка Асса, Регина. Празнували сме рождени дни, а с българките празнувахме много, събирахме се, пеехме, играехме.\nАз имах една ученическа любов с момче, което беше в търговската гимназия ученик. С него се срещах. Той всъщност играеше в тази оперетка лошото момче. И оттам… Разхождахме се, усамотявахме се. [В Бургас] имаше кей и там отивахме, седяхме на фара, гледахме вълните и най-много да се целунем.\nНикак нямахме свободно време. Ангажирани бяхме непрекъснато. Доста уроци имахме – математика и разказвателните предмети. И гимнастика играехме. През ваканцията не сме ходили с училището никъде, ходехме на плаж. Нали Бургас е край морето. Родителите ни не ни ограничаваха да ходим на плаж. Ходехме и в градината. Иначе ние, като ученички, имахме вечерен час от училище, но се промушвахме. Някой път ходехме на кино. Момичетата имахме много случаи да сме заедно в къщи и правехме “журове” [игра на карти]. Големите “журове” ставаха на Кипур, защото родителите ги няма – цял ден трябва да са в синагогата. Танит [пост] не правехме, кой ще прави танит.\nАз имам двама братя: единият е Жак, който е година и половина по-голям от мене. Завърши търговската гимназия и работи известно време в мелница (трябваше да ходя да го замествам там). След това работи в банка, после дойде в София, работи към “Балкантурист” известно време и на края - към профсъюза на търговията - това е трудовият му стаж. По-малкият беше активен ремсист и е признат за активен борец против фашизма. Спомням си, когато организираха някаква първомайска акция. Имахме вечерен час. Той се прибра много късно и вика: “Пръскахме позиви, може и да стане нещо с мен.” Току що беше завършил гимназия, когато отиде в трудовите еврейски лагери. Много се измъчваше, че не стигаха парите и през лятото като ученик какво [ли] не е работил – въглища караше в една шапкарска работилница, в дрогерия работи. Оттам даваше лекарства за партизаните - лекарства, които трябваха за ранени. След 9-ти септември  го пратиха в школата за запасни офицери и стана офицер с чин полковник. Завърши висше образование по педагогика и Военна академия. Работи като кинорежисьор във Военната киностудия много години. Там се пенсионира.\nБаща ми и дядо ми отиваха в навечерието на шабат в синагогата, връщаха се и правехме (спомням си по едно време нямаше даже и свещи) свещи. Палехме ги за ерев шабат. Казвахме молитва и си спомням, че майка ми почваше да готви от четвъртък, за да не готви петък и събота. Спазвахме кашрут, защото дядото беше много религиозен.\nВ къщата имаше мазе. В мазето освен големия шкаф, дето държахме книги, имаше и една голяма ракла. В нея се държаха пасхалните съдове. И на Песах ние слизахме долу и изваждахме всичките тези съдове, които се ползват само 8 дни, а прибирахме обикновените съдове, които ползвахме всеки ден.\nМайка ми ни научи как да правим от салфетките бели пасхални рози, как да ги сгъваме така, че да се превръщат в рози. Така правехме пасхалната трапеза. Бяхме малки, но много добре си спомням, че в къщи викаха шивачка и ни шиеха нови дрехи за Песах.\nНяколко седмици преди празника започваше подготовката - шиеха се долно бельо, горни дрехи и после почваше подготовката на съдовете. Свалят се всички съдове “хамец” [квас] и всичко се мие наново. Tрябва всичко, което е “хамец” да се свали долу, да се изчистят трохите - знаехме как се изхвърлят на двора и се горят там. Пасхалният обред беше нещо много тържествено. Ние се събирахме 5-6 души – баща ми, майка ми и дядо ми и ние, трите деца. Идваха и леля ми, мъжа й и двете й деца, значи 6 и 5 - 11 души.\nНе се продаваше още “маца” [безквасен хляб], купувахме “болю”. “Болю”-то е само тесто, брашно и вода. Без нищо за бухване и никаква сол – нали [е] безсолен хляб. Купувахме го, не го правехме ние. Еврейската община гo поръчваше в някаква фурна и ние гo купувахме. Яденето беше подготвено за вечерта. Kаквото трябва – “харосет”, маруля, яйце – всичко беше подредено на масата. И съответно, когато се чете “агадата”, се правят всички ритуали. [Четенето на “агадата” се правеше] от дядото и баща ми, и двамата - на иврит.\nСпомням си, едно време съм ходила с дядо на “селихот” – преди Рош аШана, където се иска прошка. С баща ми съм ходила и в синагогата. Отива се в 4 часа през нощта, по тъмното. И там имаше “шамаш” [пазач], който правеше кафе на един мангал. Вареше го отвън за след службата. Нашите момчета ходеха да крадат [смее се] дюли от махалата тогава. Никой нямаше по къщите по това време и те ставаха, (иначе нямаше да станат толкова рано) тръгваха и си събираха дюли. Пък за Кипур после ги набождаха с карамфили, за да им мирише хубаво, да не им става лошо, докато постят.\nОт празниците най-много обичах Фрутас, защото ядяхме много плодове и защото слагаха всички плодове на масата. Не един по един, а всичко каквото са накупили дядо ми и баща ми. Всеки яде каквото най-много му харесва и се казва една молитва. Например, ако се яде нещо, което расте на дърво, се казва “Барух ата адонай елоейну мелех аолам ашер кидшану бемицвотав ве цивану леехол при шел аец.” Правехме торбички с плодове, които си разменяхме на самия празник. Аз много обичах и Ханука, имахме си Ханукия. Дядото разказваше за празника, палехме свещ всяка вечер - първата вечер се пали една свещичка, която е “шамаш”, първата свещ, втората вечер – втората свещ и т.н. в продължение на 8 дни. Правехме една халва от грис, която също много обичах. Майка ми я правеше много хубаво, режехме я на парчета и ядяхме от нея.\n“Бат мицва” не съм имала, но помня като правиха “брит мила” [обрязване] на по-малкия ми брат, а на по-големия ми брат “бар мицва” [религиозно пълнолетие]. В къщи правихме голямо тържество, не помня дали [имаше] в синагогата. Тогава баща ми или дядо му подари един джобен часовник (нямаше още ръчни часовници), и той го носи до края на живота си. Беше плосък, тъничък и той много го пази. “Брит мила” беше много интересно. Много хора бяха дошли в къщи. И “хазан” идва и помня как държаха на ръце детето, и как заплака и т.н. Много ядене имаше – “масапан”, почерпки и т.н.\nСлед като завърших курса за учители след гимназията ‘36-37-ма година, две години бях в София и голям зор видях, защото все боледувах от гърло. Тук ме оперираха от сливици. Имаше един много добър лекар в еврейската болница (тогава имаше еврейска болница). После ме назначиха в Бургас учителка ‘38-43-та година. До ‘41-ва всъщност, но ‘43-та го водят, защото ми признаха за трудов стаж времето, през което не сме били на работа. Бях учителка в началното училище и децата много ме обичаха. И аз много ги обичах, нали бях младичка – на 21 години. Преподавах иврит и празнувахме всички празници. Закриха еврейското училище през войната – ‘41-ва година. Пратиха ни известно време в едно старо училище, [което] после стана жандармерия. Преди войната водехме много интензивен еврейски живот.\nВ Бургас не ни изселваха, но бяхме получили съобщение през март ‘43-та, че трябва да напуснем града в срок от 15 дни. Баща ми вече беше много болен, парализиран на легло. Казаха ни, че ще ни карат в Полша. Аз бях много пострадала, защото братята ми по това време бяха в еврейските трудови лагери. В Бургас затвориха училището ‘42 година и до 9-ти септември  съм била без работа. Баща ми не можа да оздравее. Той почина през февруари 1948 г. Останах без работа като затвориха училището. Работех в една фабрика за бонбони, трябваше с нещо да се преживява. Тогава всичко [се правеше] на ръка – бонбоните се увиваха на ръка. Работих известно време в тази работилница, но като почнаха трудовите лагери (големият ми брат работеше в една мелница) отидох да му пазя мястото –абсолютно нелегално. Тази мелница снабдяваше жандармерията с жито и когато дойдеха да товарят жито, аз трябваше да се качвам горе, за да се скрия. Носила съм жълта звезда. От ‘41-ва ги носехме. Ако не носиш, и ако те хванат - затвор. Не можехме да излизаме след 21 часа, защото имахме вечерен час. В някои градове ги ограничаваха да не излизат и през деня на пазар. Ние нямахме такова нещо в Бургас.\nМного тежки години бяха. Получихме съобщение, че ни изселват и да си приготвим багажа. Дадоха ни часове да напуснем къщата. По това време живеехме в една къща край гарата и много добре си спомням, че бяха наредени конските вагони, на които трябваше да ни натоварят. Това беше 1943 година. И тогава дойде заповедта за отменяне. Затова не бяхме изселени. Щяха да ни пращат като беломорските евреи в Полша. Ние не знаехме какво е това [в] Полша. Мислехме, че ще работим в селското стопанство. Само си спомням, че отидох на лекар да се прегледам, на леля ми беше комшия – д-р Фашнов се казваше – не евреин, а българин. Казваха, че той имал връзка с англичаните, понеже [давал] сведения какво става по фронтовете. Казах, че ме боли гърба, да ме прегледа (тогава се плащаше). А той казва: “Преглеждаш се, а не знаеш какво става с евреите. Чух, че не става дума за работа в Полша, а за камери.”\nИмаше едни младежи в Бургас – ратници, които биеха нашите момчета. Много често са ги били. В прогимназията нямаше настроения против нас, но в гимназията – да. Имахме една учителка по физкултура. Ден на будителя ли е било, не помня, но тя разказваше нещо и между другото употребяваше някакви антисемитски изрази. Най-голямата ми грешка в живота е, че съм много чувствителна, не се владея много. Тогава не издържах да мълча, станах и й казах: “Не са ли воювали българските евреи, не са ли проявявали патриотизъм.” и се разплаках. Обаче си го казах. Това беше преди Хитлер да дойде на власт. Тъкмо бях завършила гимназия. През ‘33-34-та година легионерските момичета носеха лентички-трикольори на ревера. Група прогресивни в гимназията им ги сваляхме, [но] не съм участвала редовно в РМС [Работнически Младежки Съюз]. Имахме и една, за която казаха, че била сътрудник на полицията. Искахме да я бием.\nВ Бургас, още преди Холокоста, идваха много младежи да заминават за Израел – съществуваше такава нелегална емиграция. Имаше младежи от Унгария и понеже винаги търсеха еврейската общност, идваха в клуба. Познавахме се и ги изпращахме до парахода. По едно време пристигна една братовчедка на майка ми със семейството си – мъж и три деца, две момичета и едно момче. Те идваха от Франция през Бургас да заминат за Израел. Майка ми ме заведе да се запозная с това семейство. Те обаче заминаха с онази гемия, дето събра повече хора отколкото можеше, и там загинаха. Само бащата и едната дъщеря се спасиха. Гемията беше “Салвадор”. За нелегалната емиграция гледаха да съберат повече хора, [за да] вземат пари. Това беше толкова несигурна работа – беше не лодка, а параход, обаче не можа да издържи и се обърна. И повечето хора загинаха.\nСлед войната майка ми остана в Бургас. Баща ми умря ‘48-ма година. Аз исках да уча и дойдох в София, записах се студентка и ми намериха работа в еврейското училище. Пред нас не стоеше въпросът да заминем за Израел. Баща ми беше вече болен. Две години преди това беше на легло. ‘48-ма година аз бях в София (след войната бях все в еврейска среда.) [Но не е продължила да празнува еврейските празници.] После дойде и майка ми. В еврейското училище ни плащаха много малки заплати. Уж отначало не беше държавно, след това стана държавно - малко по-сигурно за заплатите. Тогава много малко пари взимахме. С майка ми, докато беше жива - тя умря ‘59-та година, си правехме нещо като празник, но двенките само, не сме се събирали с другите. Синагогата [не функционираше] беше разрушена, бомбардирана. Запазих връзка с роднините си в Израел. След войната отначало не можехме да си пишем – току питахме за някой. Всичките ми вуйчовци, на майка ми сестрата, четиримата братя, заминаха със семействата си. Поддържахме връзки, пишехме си, имах снимки на братовчедките и братовчедите. Отидох в Израел ‘73-та година. Войните там ни влияеха, разбира се. Ние мислехме тогава, че арабите са прави, в смисъл, че информацията [която получавахме] беше такава, че те са пострадалите, а то едва сега става ясно какво е било.\nСлед като завърших аспирантура, ме назначиха за известен период преподавател в Университета. Много проблеми имах, но за тях вече не искам да говоря. Отначало ми дадоха един предмет, който след това беше премахнат, после почнах да си търся работа и т.н. Работих най-дълго в 21-во училище, сега “Пенчо Славейков”.\nСлед като почна тук да се съживява еврейският живот, аз се включих. Основател съм на клуб “Здраве”, защото известно време участвах в група на спортисти-ветерани към дружество “Левски-Спартак”. Направихме и Клуб на говорещите иврит, както и клуб “Златна възраст”, където пенсионерите се събираме в събота следобед и има много интересни прояви. Посещавам всички прояви на големия салон – тържествени събрания и пр. Слушали сме най-различни хора, коитo идват от Израел и ни разказват. Срещи с посланици, с бившите и сегашния. И в Синагогата ходя понякога, когато мога. На празниците ходя редовно, на сватби и на “бар мицва” съм ходила, получавам и помощ от “Джоинт”, получавам всичко.\nИнтервюиращ: Виктор Хаимов


Жабешка контрабанда засякоха в Пловдивско\nДвама бракониери ще бъдат глобени по 2100 лева за нерегламентирания улов\nПловдив, България 05 Дек. 2011, 13:33 164 прочита 0 коментара\nПродажба на жаби извън установените законови рамки е разкрита в Пловдивско, съобщава д-р Нейчо Анев, шеф на отдела по рибарство към ИА по рибарство в Пловдив. Бракониери опитали да пласират 1000 жаби след незаконен улов от канал.\nНерегламентирана продажба на жаби е разкрита в Пловдивско. Това съобщи д-р Нейчо Анев, началник отдел „Рибарство и контрол” към Изпълнителната агенция по рибарство и аквакултури (ИАРА)-Пловдив, предаде репортер на Радио „Фокус”-Пловдив. 1000 жаби са били заловени при продажба от бракониери веднага след улавянето им. Жабите са били уловени от канал на „Напоителни системи”. Двамата бракониери ще бъдат глобени по 2100 лева за нерегламентирания улов.

 За да може продава жаби на пазара търговецът трябва да разполага с разрешително, което струва 300 лева. Жабите се изкупуват от заведения по 15 лева за килограм и се предлагат като деликатес.


svobodno vreme: 2015\nИдийки за коледни картички\nПубликувано от krasi vasileva в 2:32 ч. Няма коментари:\nМного отворена към другите, но в същото време поставяше една невидима бариера по метода на тоталното превъплъщение,изглеждаща във видимо задоволство, но никога наясно коя е . Самодостатъчна в добрия смисъл на думата. но и като леко отсъстваща ,оплетена в дантелена естетика.\nПубликувано от krasi vasileva в 3:39 ч. Няма коментари:\nКоледни идеи за декорация\nПубликувано от krasi vasileva в 3:33 ч. Няма коментари:\nLara Fabian Adagio - текст и превод\nПубликувано от krasi vasileva в 7:01 ч. Няма коментари:\n"Аз бяхме""Аз сме."\n-Кажете ми какви сте ,много тъжни, средно тъжни, малко тъжни?\nИмам чувство че хората имат фантазия да страдат.Много такива наполовина души, с една и съща тъга си ходят цял живот .Да наливат тъгата в себе си, ето тук, под очите, в тези тъмни кръгове .\n– Аз… аз съм тъжна и хващам всеки беглец. Когато съм съвсем близо до тях, те могат да срещнат сами себе си,но не могат да го оценят. Изглеждат толкова замислени, различни ,слаби ,а не трябва.\n– Аз? Аз съм Тъгата, – прошепна гласът вяло и толкова тихо, че едвам се чуваше.\nПубликувано от krasi vasileva в 5:16 ч. Няма коментари:\nПубликувано от krasi vasileva в 4:57 ч. Няма коментари:\nИзбирам да бъда....\nЗамислих се, че откакто осъзнах преди известно време, че постоянното искане на нещо и вглеждането в това, което го няма, вместо в това, което е тук сега и го има ограбва човек от това да изпитва благодарност към това, което е тук и сега и към това което вече е постигнал.\nТака че, всичко е толкова просто и животът на всички , може да е лесен и приятен, но за съжаление, често пъти имаме способността така да си го направим, така да го усложним, че да загубим себе си!\nЖивотът винаги предлага възможности,но ние не разбраме ,че за тях трябва приятелска ръка,очи и сърце.\nЖелая Ви достатъчно.......\nПубликувано от krasi vasileva в 7:30 ч. Няма коментари:\nЖените искат всичко. Веднага. И в този ред.Иска да хвърляте боклука без подкана, да казвате, че я обичате, да харесвате, АМА НАИСТИНА да харесвате паласчиците ѝ, майка ѝ и “Сексът и градът”, да ѝ казвате, че я обичате, да не харесвате ДРУГИ и особено новата колежка с феноменалните крака, да ѝ казвате, че я обичате, да носите тридневна брада, но когато я целувате, да сте обръснат и когато киха, да ѝ казвате наздраве! И “обичам те!”\nТова е ииии още да я заведете\nв Китен и да\nИ Обичам те !\nПубликувано от krasi vasileva в 2:37 ч. Няма коментари:\nспри за малко\nЕдни от най -хубавите моменти в живота са тези, в които успяваш да спреш за малко, да се поогледаш и да разбереш колко много възможности имаш. А 'много' всъщност са повече от една...Тогава възможностите се превръщат в дилема.\nА колко много пъти преминаваме през тези моменти, като си мислим, че нямаме кой знае какъв избор, че нещата сега стоят по определен начин ,но СЛЕДВАЩИЯТ ПЪТ ще бъдем различни...\nПочти винаги, когато си обещаем за следващия път, такъв просто няма! Или следващия път по нищо не прилича на ТОЗИ път и няма как да си обещаем каквото и да било...\nСитуациите, в които попадаме винаги са различни. Тези , които не се променят и все правят едни и същи глупости сме ние. Поради простата причина, че не виждаме алтернативите.\nТе са тези, които ни правят по-космополитни и по-хармонични -възможността да виждаме себе си в няколко варианта. Да си представим, че можем да направим дори нещо, което ни е изцяло неприсъщо.\nВинаги има избор. Трудното е да се изправим срещу страха да помислим за него. Трудна е промяната. Трудна е смелостта. А когато най-накрая се решим на тях , те стават част от нас и превръщаме невъзможните неща във възможни.\nНяма нищо лошо да мислим няколко стъпки по-напред. Няколко мечти по -напред. Няколко метаморфози по-напред. Да проектираме себе си в следващия път е излишно , защото следващия е сегашния . И трябва да го сграбчим и да превръщаме бъдещето в настояще, защото единственото, което не е в изобилие на този свят е времето. И трябва да го използваме.\nПразниците са тук. На Коледа и Нова Година празнуваме това, което имаме и се осмеляваме да излезем от черупката си и за няколко приказни мига, украсени със сняг и любов , да си помислим- ' а какво би станало ако...'.\nПожелавам ви да превръщате магията на живота в осъществени мечти. Да имате способността да скочите едно стъпало по-нагоре и да виждате цялата картина и всички възможни пътища. Защото само тогава сте наистина свободни.\nМожех да ви кажа това следващия път. Може би тогава щеше да е по-подходящо, по-близо до Коледа. Може би...\nНо превърнах следващия път в този път. И усещането е прекрасно.\nОбичайте себе си и живота-и той винаги ще ви изпраща тези, които да обичат вас!\nПубликувано от Joan в 3:19\nПубликувано от krasi vasileva в 8:14 ч. Няма коментари:\nСъживи... безсмъртно ....\nПубликувано от krasi vasileva в 7:55 ч. Няма коментари:\n„Да страдаш е много по-лесно, отколкото да се промениш. За да добиеш щастието, е нужна смелост.“ ~ Берт Хелингер\nВсеки може да култивира своето щастие като разбере какво е собственото му измерение на щастие, като бъде любезен със себе си да си даде време и като следва своите си начини за вземане на правилни решения. Собствените решения.\nПонякога е нужно е просто да вдигнете глава.\nПубликувано от krasi vasileva в 7:40 ч. Няма коментари:\nВремето е твърде ценно\nВремето е твърде ценно, за да бъдат уикендите прекалено спокойни. Не трябва да се губи това време,почивните дни всъщност са тайното оръжие за зареждане с енергия за предстоящата седмица ,прекарвайки го със семейство си, вършейки неща, за които обикновено не остава време. :)\nОтделяйте време за семейството и приятелите. Това е особено важно за тези, които не прекарват много време с любимите си хора през седмицата.\nАко ви е трудно да се упражнявате в дните през работната седмица, то трябва да бъдете по-активни през почивните дни, за да компенсирате. Те са перфектна възможност да изчистите ума си и да измислите свежи идеи.\nСтремеж към страст. Всеки има своята страст, която рядко е работата. Отдайте й се през почивните дни, за да се заредите с енергия.\nВаканция. Да отидеш някъде далеч през уикендите е чудесен начин за почивка от еднообразието на интензивната работна седмица.\nПубликувано от krasi vasileva в 2:50 ч. Няма коментари:\n... Косата ми е само сресана, винаги забравям да си сложа гланц, а слънчевите ми очила са малко надраскани.\nОбичам сладолед. Никога не мога да муустоя,понякога се замислям за броя калории,но само понякога .Обаче напоследък ме е налегнал неистов глад за приключения,\nза скитане по света и у нас....\nСмея се високо. Обичам силно. Давам всичко и искам всичко .Обичам да се раздавам, да се усмихвам без причина и да помахвам,и говоря с непознати.\nУмея да правя палачинки, не съм идеалната домакиня, имам собствен стил на готвене.\nРазсеяна съм. Забравям понякога.Обичам да пея ,макар и фалшиво.\nНе знам столици.\nОбичам да чета. Купища книги. Купища истории. Харесва ми да си представям, че съм героинята от книгите, когато историята не приключва с последната глава на книгата.\nИскам да му се усмихвам сутрин, да забравям за ежедневието, да закъснявам, а той пак да ме чака усмихнат и да разбира, че просто съм такава.Да няма нищо против да съм ТАКАВА, да го смята за вълшебство.\nНо до тогава... ще си остана изцяло НЕсъвършена - ще си ходя с кецове, ще бъркам столици, години... ще смятам на пръсти и никога няма да се науча къде стоят вилиците и ножовете, когато подреждам масата за гости.\nНо това ме прави момичето, което съм... !\nPS: Бъдете щастливи, чувствайте, обичайте, добрувайте, благославяйте, пътувайте и не спирайте да се усмихвате ДНЕС....\nПубликувано от krasi vasileva в 10:56 ч. Няма коментари:\nПубликувано от krasi vasileva в 9:29 ч. Няма коментари:\nПубликувано от krasi vasileva в 7:25 ч. Няма коментари:\nПубликувано от krasi vasileva в 23:15 ч. Няма коментари:


Дами, инвестирайте! Ето няколко съвета как да го направите - Missbloom.bg Дами, инвестирайте! Ето няколко съвета как да го направите - Missbloom.bg\nПсихология : Better me22 ОКТОМВРИ 2019\nСъбрахме мненията на експерти и техните съвети за инвестиране, за да разберем какво е нужно да знаем, преди да вложим парите си, и как да го направим, за да ги удвоим.\nГенерално жените се притесняват да инвестират повече от мъжете. Според проучване в Америка, жените инвестират с 45% по-малко от мъжете. А 41% от всички изследвани жени признават, че съжаляват, че не са инвестирали повече от парите си. Не открихме аналогово проучване в България, но според специалисти положението е много по-лошо тук.\nНа нас ни е заложено да търсим финансова стабилност, но с цел да осигурим на семейството си спокойствие. Затова и се притесняваме да взимаме каквито и да са рискове за финансите си, с което всъщност ограничаваме възможностите си за развитие.\nА точно на жените е най-ценно да са информирани по темата. Чисто на психологично ниво знаем, че по-нежният пол могат по-лесно да спестяват парите си и по-трудно се оставят да попаднат в задължнения.\nА точно те обикновено имат по-малка заплата. Затова е напълно в техен интерес да се възползват от вече милионите начини за инвестиране, така че да увеличат прихода си.\nРазбира се, лесно е да го говорим, съвсем различно е да го правим. Рискът от инвестицията е реален и доста плашещ. Затова събрахме всичко, което трябва да знаем, преди да направим първата си инвестиция, така че да намалим риска до минимален.\nТаймингът е всичко\nНикога няма да има перфектен момент да инвестираме и това често е причината да се откажем да го направим като цяло. Но ако слушаме съвета на специалистите, добър момент да започнем да търсим варианти за инвестиране е след 25-годишнината ни. Тогава обикновено сме завършили висшето си образование, ако следваме такова, и сме започнали да се ориентираме в сферата ни на реализация.\nОбщо казано най-добрият момент да инвестираме, се появява, когато вече сме финансово независими и не изплащаме кредити. Не е важно толкова каква цифра стои зад месечната ни заплата, а единствено как боравим с нея.\nСъвет от професионалист\nВ момента, в който започнете сами да управлявате финансите си, трябва да се замислите да потърсите помощ от финансов консултант. У нас често се гледа скептично на тези професионалисти, но ако се доверим на техните услуги, можем да получим много ценни съвети за това как да организираме парите си – колкото и много да са те.\nТе биха ви дали и добри насоки накъде да продължите с инвестирането си и дори кариерното си развитие. Същевременно могат да ви кажат как по-ефективно да спестявате и да събирате пари.\nПреди да помислите за инвестиране е добра идея да прецените колко пари можете да вложите и какви рискове имате възможност да вземете. За тази цел трябва да разгледате потока на финансите си в последната една година и на базата на това да си изградите базова представа как ще изглежда следващата.\nОт там можете да прецените по-конкретно какво би се случило, ако инвестирате Х сума пари и ако тя ви се увеличи с обещания процент. Но същевременно преценете и какво ще се случи, ако инвестицията е неуспешна и как би се отразила загубата на финансите ви.\nПреди да направите каквото и да е голямо решение за парите си, трябва да проучите опциите си – това се знае от всекиго. На “пазара” за инвестиране има много различни фирми, като не за всички се знае толкова, колкото за други. Добра идея е първата ви инвестиция да е вложена в организация, за която вече има някаква яснота в развитието й и бъдещето й.\nЗа щастие има много финансови експерти, които са направили своите проучвания по темата достъпни, и можем да използваме тях за ориентир. Пример за това можете да намерите тук.\nДа говорим в пари – как да поискаме увеличение в работата\nОсвен това е важно и да проучим какви са различните варианти за инвестиране. Някои избират криптовалути – при тях трябва да следите курса им в по-продължително време.\nЗапочнете от малкото\nАко инвестираме голяма сума пари, има възможност да загубим голяма сума пари – това е очевидно. А е глупаво да мислим, че още първата ни инвестиция ще бъде неповторим успех.\nЗапочнете с малки суми в сигурни фирми с нисък процент риск. В следващите месеци следете всяка промяна във фирмата и инвестицията ви. По-късно този първи опит ще ви даде представа как да инвестирате за в бъдеще – какви грешки сте направили предишния път и какво се е получило.\nТрябва ли да споделяте парите с половинката си\nСЪВЕТИ ЗА ПАРИТЕ\nЗдравословен чийзкейк с извара\nНаследството на Max Mara, прерисувано в принтове\nBetter me02 АПРИЛ 2020


Португалия казва Да на споделената ликвидност, но забранява покер мрежите | PokerNews\n19 Април, 2016 Стефан Хаджистойков\nС португалците споделяме горе долу сходна съдба що се касае до регулацията на държавно ниво на онлайн игралния бизнес. Нашите драми може би са недостижими, но Португалците определено изпъкват като сериозен конкурент в тази област.\nСлед като вече втора година новият закон за хазарта не може да види бял свят местния регулатор SRIJ обяви поредната промяна, която касае споделената ликвидност с останалата част от Европа.\nНовината изглеждаше само частично добра за потребителите обаче, защото за сметка на тази "положителна" промяна от регулаторният орган съобщиха също, че покер мрежите ще бъдат забранени.\nТова на практика означава, че такива като Microgaming Poker Network MPN и Playtech автоматично остават извън играта, а същото може да се случи и с 888 Poker, които на практика имат своя мрежа от няколко сайта сред които е WSOP.com.\nПрез декември миналата година Manuela Bandeira опроверга информацията, че споделената ликвидност ще бъде възможна или поне за начало пазарът ще бъде отделен както във Франция.\nКакто става ясно обаче от срещата на асоциацията на португалските покер играчи със SRIJ регулаторът е променил становището си по тази точка и споделена ликвидност ще има. Отчасти тази промяна вероятно се дължи на действията на асоциацията на играчите ANAon, която през януари обяви, че ще бойкотира играта в регулираните покер зали, ако не се приеме промяната касаеща споделена ликвидност.\nИзненадата с покер мрежите шокира всички, след като стана ясно, че според начина, по който регулатора интерпретира закона на оператори, които предлагат бизнес към бизнес услуги не може да бъде издаден лиценз за територията на Португалия.\nОт асоциацията на играчите споделиха, че регулаторът е склонен на промени и приема съвети, което им давам оптимизъм за положителна промяна, но същевременно смятат и, че промени като тази може да отнемат две години и повече заради бавната администрация.\nСпоред регулатора обаче проблема с бавните процедури по издаването на лицензи не е по тяхна вина, а се дължи на дълги период за одобряване на техническите системи на операторите. SRIJ добавиха още, че след като получат зелена светлина от всички страни могат да издадат лиценз в рамките на 15 дни.\nПървите лицензи се очаква да бъдат издадени през юни точно преди старта на Европейското първенство, но такива като PokerStars най-вероятно ще се наложи да чакат чак до октомври, защото издаването на лицензи за онлайн покер е предвидено за есента.\nМного от големите оператори се изтеглиха сами от Португалия преди повече от година и всички по веригата регистрират загуби поради тази причина, а новите играчи търсещи зала за игра прибягват до не толкова стойностни и сигурни покер зали.\nПокер Закон Закон за хазарта Pokerstars 888\nСагата Bet365 срещу ДКХ ще се решава в съда


Мезонет апартамент за продажба, 88m 2\nЖилището се намира на 1 и 2 жилищен етаж в кв.Бриз над Гимназиите. Първи етаж: входно антре, дневна с кухня, с излаз в озеленен двор. Втори етаж: коридор, две спални, баня с тоалетна, две тераси. Сградата е тухлена и въведена в експлоатация. Имотът се предлага полуобзаведен. Отоплението е с локално парно. Тел.за огледи-0899558088-Дарина Атанасова\nПродава 3-стаен в град Варна, Лятно кино Тракия, 90 кв.м, 71 990 EUR\nМестоположение: град Варна, Лятно кино Тракия, сп.Патриарха\nОТЛИЧНА ЛОКАЦИЯ!!! ГОЛЯМА ДНЕВНА!!! СПИРКА ПАТРИАРХА!!! Агенция НЮ ХАУС Ви предлага тристаен апартамент с чиста жилищна площ 84 кв.м. в тухлена сграда в района на спирка Патриарха. Жилището се състои от коридор, голяма дневна с кухненска част, две спални, баня, тоалет, две тераси, избено помещение. Апартамента е в много добро състояние, подходящ като за живеене така и за закупуването с цел инвестиция. Намира се на много комукативно място, в близост до McDrive, магазини, училища, детски градини. При съвместната ни работа НЮ ХАУС БГ ЕООД извършва всички необходими юридически и технически проверки за имота, който сте избрали. Фирмата съдейства за отпускане на кредит при водещи финансови институции. ЗА КОНТАКТ: Светлана Коева 0879205202 Асансьор, Контрол на достъпа\nПродава 2-стаен в град Варна, Лятно кино Тракия, 70 кв.м, 60 000 EUR\nСУПЕР ЛОКАЦИЯ, НОВ ПАНЕЛ, СРЕДЕН ЮЖЕН, БЕЗ КРАЙНИ СТЕНИ в района на Лк.Тракия, магазин Била. www.aspect33.bg. Посетете нашия сайт и неговото удобно мобилно приложение. Агенция АСПЕКТ 33 Ви предлага жилище със следното разпределение: - коридор - ХОЛ - СПАЛНЯ - КУХНЯ - две ТЕРАСА - килер - баня - тоалет - прилежащо избено помещение. Агенция Аспект, за Вас нашите клиенти, се ангажира да предостави всички необходими актуални документи за покупко-продажба на имот след проверка на собствеността,съдейства за покупка чрез банков кредит, при най-благоприятни условия за клиента. Не се колебайте, свържете се с нас за по-подробна и разнообразна информация! Реф.9165 Асансьор, С паркинг\nГараж RE/MAX FAMILY и брокер Стоянка Гроздева Ви предлагат апартамент за продажба, разположен на трети етаж в триетажна тухлена сграда от 60-те години. Имотът е с изложение изток/юг/запад, с прилежащо голямо избено помещение, гараж и 1/3 ид. част от дворното място, цялото с площ 272 кв.м. Жилището се състои от кухня с трапезария, три просторни спални, баня с тоалет в едно помещение и килер. Имотът е с подменена дограма-дървен стъклопакет, като останалото в жилището е за ремонт. Сградата е разположена на метри от Ритуална зала и идеалния център на Варна, в близост до магазини, заведения, учреждения и др. Локацията прави имота отличен както за закупуване за основно жилище, така и за инвестиция с цел отдаване под наем. Код Т3004053\nТристаен апартамент 78 кв.м Тухла 1960 г. 1 етаж\nАсансьор Компания за недвижими имоти “VISION” предлага на Вашето внимание чудесен имот. Слънчев и топъл. Състои се от спалня, всекидневна, кухня, коридор и санитарен възел. Районът е тих и спокоен, но същевременно изключително комуникативен. Ако желаете да организираме оглед или да получите допълнителна информация, може да се свържете с нас на посочения телефон. За вашето удобство нашата компания говори следните езици: английски, френски, руски, турски, сръбски и румънски. Код на офертата:/”134180154/”


Ние от Метални Огради ООД вярваме, че правенето на избор за покупка на продукти винаги е с мотив, дори и желанията на ползвателите да са тотално специфични. Това, че съществуват онлайн магазини като тези на Метални Огради ООД допълнително в известен смисъл въздейства по-бързото и по-качествено откриване на исканите от вас продукти. Всеки път когато избирате продукти, добри като тези на Метални Огради ООД, открийте и доволните потребители, понеже те са ясен белег за качество.\nЦената на произведените от Метални Огради ООД продукти в магазините\nТози момент е забележителен ден – дайте тласък на своето преобразяване, доверявайки се на продукти от Метални Огради ООД – това е изпълнена мечта за качество и изискан вкус. Ние от Метални Огради ООД ви представяме икономично решение, което е вашето най-практично решение при избора на продукти. Вложението, което предриемате, като закупувате представените от Метални Огради ООД продукти, е най-доброто действие.\nДоверете се на себе си, като се спрете на продуктите на Метални Огради ООД\nВ онлайн магазина на Метални Огради ООД несъмнено можете да откриете голямо многообразие от продукти, които ще направят живота ви по-хубав. Ако се нуждаете от начин да направите своя ден по-хубав, заложете на интернет магазина на Метални Огради ООД. В скучната действителност на всеки му е потребно да се поглези с иновативни и специални продукти на Метални Огради ООД.\nТипове метални огради\nСтремглавото развитие на пазара ще доведе до стемително развиване на всеки един от продуктите на Метални Огради ООД\nЗалагайки на онлайн пазаруването от магазина на Метални Огради ООД, вие със сигурност ще разберете, че можете да разполагате с добър съюзник, които ще ви предостави най-качествените продукти които се произвеждат. Разнообразието на всички продукти на Метални Огради ООД е в следствие амбицията ни да сме полезни на потребителите, които са ни избрали, да познаваме и нуждите, и потребностите им и да надминаваме техните очаквания. Бидейки ползватели на услуги вие със сигурност усещали на плещите си, че богатото многообразие от продукти, като предлаганите от Метални Огради ООД, е в състояние да наруши лекотата на избора ви, но ако то е аргументирано и мотивирано, вие имате на разположение най-добрата база да вземете мотивирано решение – точно на този аспект от пазарния принцип ние от Метални Огради ООД искаме да наблегнем.\nПродуктите на Метални Огради ООД са винаги актуални\nНие от Метални Огради ООД напредваме скоростно, целенасочено, съвременно. С нашите продукти ние имаме стремежа да онагледим пред всички сегашни или бъдещи клиенти на Метални Огради ООД, че неповторимостта е качество, характерно за времето.\nОгромно разнообразие от метални огради\nРазпространяваните от Метални Огради ООД продукти представляват по-модерни от останалите\nВ магазина на Метални Огради ООД ви обещаваме добри артикули, безукорно отношение и перфектно качество. Избирайки Метални Огради ООД, вие взимате на своя страна качество, визия, висок клас и уникалност. Стараете се да попаднете на най-практичните продукти на пазара, които да правят впечатление и да надскачат представите ви – при Метални Огради ООД сте дошли на правилното място. При положение, че искате да пристъпите към една дългосрочна и полезна инвестиция в продукти – Метални Огради ООД е идеалният партньор за вас.\nПродуктите на Метални Огради ООД се отличават със своята забележителност\nОпределено качеството е главна характеристика, щом дискутираме селекция на продукти. Според специалистите на Метални Огради ООД да вземат по-доброто за своите потребности представлява идеал, присъщ на нарастващ брой купувачи. Да произведат по-подходящото в рамките на вашите нужди представлява приоритет на голям брой продавачи, а в екипа на Метални Огради ООД вярваме, че с подобно мислене се настаняваме на призови пунктове в пространството на търговията.\nНяколко последни думи за произвежданите от Метални Огради ООД продукти\nВ магазина на Метални Огради ООД сме насочени към това да изпълняваме желанията на купувачите си и да не ги лишаваме от нищо, което е вероятно да получат. Метални Огради ООД не прави отстъпки от качеството в предимство на цената. В екипа на Метални Огради ООД не пренебрегваме отличното ниво в полза на по-ниската цена. В наши дни все повече производители и търговци имат продукти с ниско качество и за Метални Огради ООД това крайно неприемливо. Ние от Метални Огради ООД сме партньорът, от който се нуждаете.\nНамерете най-добрите оферти за метални огради\nИзберете метални огради\nИнформация за метални огради\nВидове метални огради\nПовече за метални огради\nНашият каталог с метални огради\nНамерете метални огради\nВижте метални огради\nВземете метални огради\nКаталог метални огради\nОферти за метални огради\nРазгледайте метални огради\nНай-добрите оферти за метални огради


10 продукта за кожа (и коса), които харесах през 2018 - GIRLS WE ARE\n10 продукта за кожа (и коса), които харесах през 2018\nКакто стана дума в една от последните статии, при грижата за кожата повече продукти не означава по-ефективно. Ето защо е важно да намерим тези, които ни дават търсения резултат, при това задълго, а не да се заринем със случайна козметика. И тази година много продукти минаха през мен. Една част не ме впечатлиха особено, с други откровено не ни се получи, трети обаче ще останат трайно на козметичния ми рафт. Именно на последната група ще обърна внимание сега.\nЕдинственият дневен крем, който се отрази добре на моята кожа (суха и атопична) тази година е GLOW (продукт на Руми Илиева, която извади собствена серия козметика с изцяло натурален състав). GLOW е обогатен с антиоксиданти, които предпазват кожата от оксидативния стрес (нещо, което моята кожата, както показа ДНК тестът ми, е неспособна да направи сама). Именно тук намирам разковничето защо този крем ми се отрази така добре. В състава има екстракт от зелен орех, хиалуронова киселина, пептиди от авокадо (важно е да има пептиди, когато в състава на крема има хиалуронова киселина, за да не се спре собствения синтез), екстракт от сминдух, масло от бодлива круша (стимулира производството на колаген и съдържа 150% повече витамин Е от аргановото масло) и други.\nМоже да прочетете повече и да поръчате тук.\nDАRPHINE FIBROGENE LINE RESPONSE NOURISHING SERUM\nЗа Darphine, висок клас френска козметика, разбрах по време на процедура във For The Love of Beauty, чудесен салон на Черни връх 65 (препоръчвам с две ръце!). Цялата терапия за дехидратирана кожа, която ми направиха там беше именно с Darphin продукти. Дамата, която работи с кожата ми разказа как създателят на бранда, Pierre Darphin, ботаник и кинезитерапевт, се е посветил на това да направи продукти с възможно най-чистите и концентрирани формули, след което те да бъдат нанесени със специални масажни техники за максимизиране на ползата. Не можах да усвоя техниките за масаж, но пък отнесох този подхранващ серум вкъщи (основната цел е превенция на дехидратацията и борба с първите признаци на стареене) и вече е неизменна част от рутината ми. Ако решите да инвестирате във висок клас бяла козметика, решение, което ще ви се отплати многократно, определено обърнете внимание на Darphin.\nОще един Darphin продукт си намери трайно място в несесера ми. Това е флуид, който се нанася над крема (има цвят, но се разнася перфектно и не стои на петна) и защитава от замърсяването на околната среда, като освен това има SPF 50. Лично аз рядко съм достатъчно дисциплинирана да слагам фактор в града, а и обичайните аромати на слънцезащитните продукти не са ми приятни. Флуидът елиминира тази нужда. Отделно се използва като основа за грим, при все, че в дни, в които кожата ми се чувства добре, и сам по себе си е достатъчен.\nЗабелязала съм, че когато избираме декоративна козметика не мислим толкова дали е добър “fit” за нашия тип кожа, колкото когато избираме бяла такава. И после се чудим защо един грешен тежък фондьотен, например, изсушава кожата. Шокиращо!\nПродукт от гамата на Bobbi Brown (приятелка го ползваше религиозно) изпробвах за пръв път това лято. Хареса ми и съвсем целенасочено преди месец реших да си взема фондьотен от тях. Първото, което ме попитаха в магазина беше какви са спецификите на кожата ми. На тяхна база препоръчаха продукт за суха кожа, който съчетава ефекта на серум с този на фондьотен. Сериозно, никога не съм виждала покритие да изглежда по-идеално върху лицето ми. Официално това са най-добре похарчените ми 48 паунда от много време насам.\nМожете да прочетете повече, както и да поръчате тук.\nЗа съжаление не ми е известно Bobbi Brown да се продават в България (надявам се скоро да ги вкарат). Моля, поправете ме, ако греша.\nЗа Eucerin Aquaphor написах пространно ревю, което ако сте пропуснали, може да прочетете тук. Накратко, това е SOS кремът (особено през зимата), който влиза в употреба както при много груби и напукани кожни участъци (ръце, лице, тяло), така и при проблем с напукани устни (в моя случай те се напукваха дори извън очертанията си). В YouTube има десетки видеа за допълнителни приложения на Aquaphor – като домашен скраб за устни, когато смесите крема със захар, например.\nВ sopharmacy.bg в момента е намален (излиза 13.79 лв. ) и може да го поръчате тук. Добре разпространен е и във физическите аптеки.\nТова е кафе скрабът, който тази година обиколи поне 5 държави с мен. В Бали имаше “руска баня”, където се събираше цялата руска общност в Убуд. В тази връзка едно ми направи впечатление – рускините не влизаха в сауната без да са обилно намазани с кафе. А рускините ги разбират тези работи. На пазара има много кафе скрабове за ексфолиация, но Optiat са ми особено симпатични, защото са супер природосъобразни и правят скраба от остатъчния продукт на висококачествено кафе арабика от английските кафетерии. Твърди се, че само във Великобритания се изпиват над 55 милиона чаши кафе дневно, което прави 500 000 тона утайка на година. Това, с което Optiat надграждат продукта на майките ни (поне моята едно време събираше утайка и я използваше с козметични цели) е, че смесват кафето с терапевтични ароматни масла. Личният ми фаворит е мандарината, и Снежанка не е толкова коледна, колкото е този скраб.\nГоляма опаковка от скраба струва 25.50 лв. и у нас се внася само от Haniel Bio.\nМалката опаковка е 19.50 и е тук.\nНе забравяйте, че в Haniel Bio имате код за 20% отстъпка – BIBONS.\nТози продукт използвам вече повече от година и косата ми заживя нов живот с него. Препоръча ми го фризьорът ми Иван Валериев и оттогава редовно го купувам от неговия салон. Никак не съм фен на името (честно, отне ми векове да го запомня) и посоката, в която се маркетира брандът, но когато нещо е добро – не мога да си изкривя душата. Всички опаковки са над 100 мл., което го прави неудобен за път и се налага да преливам в контейнерчета. Представете си колко трябва да ми харесва, за да си причинявам всички тези неудобства.\nМоже да го поръчате оттук или да го купите на място от салона на Иван Валериев на Патриарх Евтимий 57.\nОЛИО ОТ ДИВА ШИПКА\nНе знам дали е останало натурално масло, което да не съм изпробвала, но единственото, което наистина ме е впечатлило до този момент е това от шипка. Чела съм за регенериращите свойства на шипката, но нямах твърде високи очаквания. Останах много приятно изненадана като усетих промяна за само няколко нощи с него. Две са важните неща, които трябва да имате предвид – попива най-добре на леко влажна кожа и не се препоръчва за употреба през деня. Затова пък през нощта, когато кожата е в покой, работи против раздразнения и увреждания. Лично аз го използвам вместо нощен крем като не казвам, че е правилно.\nМоже да го поръчате от Haniel Bio (16.00 лв.) като не забравяйте да използвате кода си за 20% отстъпка – BIBONS.\nЗа Youthiful разбрах през януари и ми прозвуча като много обещаващ български продукт. Тогава и се сдобих с първата си опаковка серум и чай. Именно това е иновацията на бранда – хидратация отвън и отвътре. Серумът има в съдържанието си антиоксиданти и витамини A, C и E като възстановява водно-липидния баланс на кожата. И тук я има любимата ми шипка. Нанася се смесен с вода, в моя случай, понеже кожата ми е твърде суха, нанасям просто на влажна такава. Колкото до чая, той подкрепя серума като хидратира чрез бленд, естествено изобилстващ от антиоксиданти – червена боровинка, шипка, лимонена трева и др.\nПовече за програмата има тук, където също така може и да поръчате опаковка.\nRITUAL SAKURA FOAMING SHOWER GEL\nГрижа за кожата е и това, което използвате под душа. Душ геловете, обаче, много често нанасят сериозна вреда като изсушават и са прекалено агресивни към кожата. Наскоро минах на този на Rituals – Sakura Foaming Shower Gel – и съм изключително доволна. Текстурата е на много мека пяна, а в съдържанието има оризово мляко (омекотява и храни кожата), както и японска вишневи цветчета, които май са повече за аромат.\nМоже да се поръча от сайта на Ritual.\nНакратко продуктите, които използвам в момента се простират в широк ценови спектър, като се старая да се обръщам предимно към натурална козметика и с ентусиазъм тествам българска такава. Две допълнителни неща, които не са козметика, но ми бяха полезни са филтрите за диш на Vitaclean, ако живеете на място с твърда вода, както и ДНК тестът, резултатите от който са един вид паспорта на кожата. Тук са моите резултати от теста, за да се ориентирате какво да очаквате.\nЩе се радвам да ми споделите в коментари кои са вашите любими продукти за кожа и коса, които ще имат място на козметичното ви шкафче и през 2019.\nЗа финал отново оставям Story темплейт за Instagram, в който може да попълните своите пет любими продукта тази година и да ги споделите със света. Ще се радвам да ме тагнете, за да ги видя и репостна.\nPrevious Post10 подкаста, които слушах през 2018\nNext Post10 foodie и коктейлни рая, които открих през 2018\nБиляна Славейкова, селекция от любими продукти през 2018 година | Магазинът на Руми Илиева\n[…] Славейкова @BIBONS споделя своята селекция от любими козметични продукти за 2018 година, в които е включила и дълбоко […]\nИнтересна селекция от продукти. Изненада ме единствено маслото от шипки и коментара към него. Досега не съм попадала на такова, но ще потърся определено.


Пилатес упражнения - Стречинг на единия крак | Спорт Framar.bg\nНазад | Начало Спорт Влез във форма Йога и Пилатес Пилатес упражнения - Стречинг на единия крак\nПилатес упражнения - Стречинг на единия крак\nТова е едно изключително полезно упражнение от пилатес, с което едновременно се прави стречинг на мускулите по задната част на бедрата и седалището и се тренират коремните мускули. Макар и да е от базовите упражнения, за изпълнението му се изисква стабилност на тялото и гръбначния стълб, добра координация и баланс.\n1. Изходно положение: Легнете по гръб на постелка. Повдигнете главата и горната част на гърба от пода, а коляното на единия крак издърпайте в посока към гърдите. Ръцете поставете върху сгънатия крак, като едната е в областта на коляното, а другата под нея, малко над глезена. Другия крак оставете изпънат и повдигнете от пода, като в това положение кръстът трябва да се прилепен към постелката. Ходилата и на двата крака трябва да са в положение на шпиц.\n2. Вдишайте: Започнете да сгъвате изпънатия крак и да изпъвате сгънатия, разменяйки позициите им.\n3. Издишайте: В края на издишването притеснете с ръце коляното на сгънатия крак, приближавайки го максимално към гърдите и разтягайки мускулите. Ръката от страната на сгънатия крак трябва да го захваща в областта над глезена, а другата точно под коляното. Направете по 5 стречинга за всеки крак при издишване, или общо 10, сменяйки последователно краката след всеки.\nСгъвачи на гръбначния стълб: външен кос коремен мускул - m. obliquus externus abdominis, вътрешен кос коремен мускул - m. obliquus internus abdominis, , прав коремен мускул - m. rectus abdominis.\nПредни стабилизатори на гръбначния стълб: напречен коремен мускул - m.transversus abdominis\nСгъвачи в тазобедрената става: прав бедрен мускул - m. rectus femoris, хълбочно-поясен мускул - m. iliopsoas\nРазгъвачи в глезена: прасцов мускул - m. soleus, коремчест мускул - m. gastrocnemius\nСгъвачи в рамото: предна част на делтовидния мускул (m. deltoideus), голям гръден мускул - m.pectoralis major\nРазгъвачи в рамото: широк гръден мускул - m. latissimus dorsi, голям объл мускул - m. teres major, голям гръден мускул - m. pectoralis major\nСгъвачи в лакътя: двуглав мишничен мускул - m. biceps brachii, мишничен мускул -m. brachialis.\nРазгъвачи в лакътя: Триглав мишничен мускул - m. triceps brachii\nВ стъпка 1 приберете корема в посока към гръбначния стълб. Осигурете добър контакт между поясната област, кръсцовата кост, така че да може да поддържате стабилна позиция при движението на краката в стъпки 1 и 2.\nСтремете се да поддържате постоянно повдигната горната част на тялото, използвайки коремните мускули. Не променяйте тази височина при сгъването и разгъването на краката.\nКогато постигнете стабилна позиция отделете изпънатия крак от пода и поддържайки го изпънат в коляно го използвайте за баланс.\nДръжте лопатките в неутрално положение и избягвайте повдигането им в посока нагоре. Използвайте сгъвачите в лакътните стави (бицепс и брахиалис) за да притиснете кракът в посока към гърдите, когато останалите мускули работят, за да стабилизират тялото.\nЗа да разберете по-добре движението си представете, че краката ви, които се движат са буталата на двигател, а останалата част от тялото е корпусът му и остава неподвижна.\nТова е изключително полезно упражнение, което тонизира коремната мускулатура и увеличава стабилността на таза и гръбначния стълб. По време на упражнението коремните мускули работят както, за да подпомогнат движението, така и за да го стабилизират, което го прави изключително ефективно. Запазването на стабилна позиция с повдигнат крак и горна част на тялото е ключово за пилатес практиките и заучаването му е от изключителна важност. Това позволява да се правят различни упражнения за крайниците, при които тялото остава стабилно благодарение на мускулите на ядрото.\nПовишава стабилността на таза и гръбначния стълб.\nТонизира всички коремни мускули.\nПомага за научаване на техника на независимо движение на крайниците от тялото\nПовишава фокуса върху стабилизиране на тялото по време на движение.\nКоментари към Пилатес упражнения - Стречинг на единия крак\nна 14 November 2019 в 21:39\nКоментирайте "Пилатес упражнения - Стречинг на единия крак"\nпреди 1703 дни, 7 часа и 32 мин.\nпреди 1759 дни, 8 часа и 13 мин.


Здраве :: Пет здравословни храни за зимата :: Monitor.bg\n16:44 02 Декември 2021\nЗимата е сезонът, когато организмът ни е подложен на сериозна липса на витамини и минерали. Тези елементи са важен източник за правилното протичане на жизнените процеси в тялото и обикновено си ги доставяме чрез богатата на плодове и зеленчуци хранителна диета.\nОт друга страна, студът често ни кара да консумираме по-голямо количество храни, богати на захар, а това не е добър вариант както за здравето, така и за талията ни. Съществуват обаче доста специфични за зимата здравословни храни, които са питателни и успокояващи и в комбинация със сезонните плодове и зеленчуци биха доставили на организма ни така необходимите му елементи. Кои са те?\nВероятно сте опитвали нарове в популярното им напоследък ново „амплоа“ под формата на сок. Освен че е вкусен и много освежаващ, сокът от нар е изключително полезен за здраво сърце. Той е богат на антиоксиданти (повече, отколкото други плодови сокове) и само една чаша дневно може да помогне да се предотврати окисляване на „лошия” LDL холестерол от свободните радикали, според проучване, публикувано в American Journal of Clinical Nutrition. Окисленият холестерол допринася за натрупването на плаки в артериите. Според друго проучване, пиенето на сок от нар може да подобри притока на кръв към сърцето при хора с миокардна исхемия – състояние, при което доставката на кислород е затруднена поради блокиране на артериите.\nТъмнозелените листни зеленчуци, като например къдравото зеле кейл и листното цвекло, оцеляват на зимния студ, за разлика от останалите растения. В действителност, замръзването дори може да отнеме горчивината на кейла. Тези зеленчуци са особено богати на витамини А, С и К. Листата на горчицата и горчивата маруля ескароле също са отлични източници на фолиева киселина, важна например за жените в детеродна възраст, което им отрежда място в списъка със здравословни храни.\nЦитрусовите плодове, включително лимони, лайм, портокали, грейпфрути, мандарини и други, са най-сочни през зимата и могат да добавят слънце към най-мрачния сезон. Тези плодове са много богати на витамин С – един среден портокал доставя на организма повече от 100% от необходимата ви дневна доза. Според специалистите в областта на храненето, цитрусовите плодове са също богати източници на флавоноиди. Преобладаващият флавоноид в тях – хесперидин – се предписва от лекарите за повишаване на “добрия” HDL холестерол и намаляване на “лошия” LDL холестерол и триглицеридите.\nТук може би ще ви изненадаме. Сигурно се съмнявате дали сте прочели правилно? Да, картофите често се окичват с лоша слава поради високото си съдържание на скорбяла, което ги поставя в една категория с белия ориз и белия хляб. Но за разлика от последните две храни, които наистина са лишени от полезни вещества, картофите са пълноценна храна, съдържаща редица полезни хранителни вещества. Те са отличен източник на два витамина, подсилващи имунитета – С и В6, осигурявайки съответно 25% и 29% от дневните нужди на организма за средно голям картоф. Те са също добър източник на фолиева киселина и доставят фибри на организма (4 грама в един среден картоф; жените се нуждаят от 25 грама дневно, а мъжете – от 38). Ако можете да намерите лилави картофи в магазина, ще получите допълнителна порция здраве – тази разниовидност на картофите е богата на антоцианини – антиоксиданти, с които са свързани с множество ползи за здравето – от понижаване на риска от рак, през намаляване на риска от развитие на сърдечни заболявания до намаляване на възпалението.\nИма много разновидности на зимната тиква и всички те са отличен сезонен избор. Една чаша варена тиква има малко калории (около 80), но е с високо съдържание на витамин А (214 процента от препоръчителната дневна стойност) и витамин С (33 процента), както и е добър източник на витамини В6 и К, калий и фолиева киселина.