Ранна менопауза - възможно ли е спиране на увяхване? - Изследване 2021\nРанна менопауза - възможно ли е спиране на увяхване?\nРанната менопауза често се диагностицира при жени. Такова нарушение причинява паническо състояние, дамите са на загуба, не разбират как да се справят с това и какво да правят. Нека разгледаме по-подробно състоянието, като изтъкнем причините за него, признаците на ранна менопауза при жените, методите на терапия.\nВъзраст на ранна менопауза\nПод „ранна менопауза“ гинеколозите означават състоянието на тялото на жената, при което има прекратяване на менструалните промени преди датата на падежа. През годината менструацията може да отсъства няколко цикъла подред, след което те изчезват напълно. Ранната менопауза се развива. Такова нарушение се казва, когато липсата на менструален поток се отбележи по-рано, отколкото жената навърши 40 години.\nОбикновено възрастта на менопаузата при жените е в границите 46-54 години. Когато менструацията загуби редовността си, стане по-малко обилна, липсват няколко цикъла, те говорят за настъпването на менопаузата. Ако това състояние се развива в интервала от 35-40 години, се поставя диагнозата - ранна менопауза. Патологията е рядка - при 1 на 100 жени на средна възраст.\nПричините за ранна менопауза могат да варират. Поради това дълго време се провеждат диагностични мерки. Често лекарите определят, че нарушението се провокира от няколко причини наведнъж. Обичайно е да се прави разлика между основните провокиращи фактори:\nАвтоимунни нарушения - възникват при заболявания като захарен диабет, хипотиреоидизъм, тиреоидит, Аддисонова болест (недостатъчност на надбъбречната кора).\nРезултатите от химиотерапия, радиовълново облъчване - като следствие от лечението на тумороподобни процеси. Ранното начало на менопаузата може да бъде причинено и от излагане на мощни лекарства (химиотерапия), които инхибират функцията на яйчниците.\nЛоши навици - тютюнопушенето влияе негативно върху работата на половите жлези. Проучванията показват: 15% от жените с ранна менопауза са пушачи.\nСтресови ситуации - по време на пренапрежение, преживявания, адреналинът се синтезира в големи количества, което инхибира производството на полови хормони при жените.\nНаследственост - ранна, преждевременна менопауза се провокира от дефект в половата Х хромозома, предаван по женската линия.\nХирургическа интервенция върху репродуктивните органи, отстраняване на яйчниците - менструалната функция е напълно нарушена, настъпва изкуствена менопауза.\nРанна менопауза - симптоми\nПромените в работата на репродуктивната система, които се случват по време на менопаузата, влошават общото благосъстояние на жената, променяйки напълно обичайния й начин на живот. Признаците за ранна менопауза на практика не се различават от тези, които се появяват с навременен климактеричен процес. Те се характеризират с дисфункция на сърдечно-съдовата, нервната и ендокринната системи..\nС настъпването на менопаузата половите жлези започват да произвеждат по-малко хормони. В резултат на това концентрацията на естроген в кръвта рязко намалява. Това явление директно провокира развитието на съответните симптоми:\nНеуспех на ритъма на менструалния поток - менструацията става оскъдна, може да отсъства дълго време, да се превърне в замазване.\nГорещи вълни, повишено изпотяване - една жена забелязва внезапни горещи вълни през деня, лицето й се зачервява.\nНарушение на съня - поради промени в хормоналните нива, режимът на покой се нарушава (безсъние).\nВагиналната сухота - ежедневното изпускане намалява в обем, жената чувства дискомфорт, полов акт става болезнен.\nНарушение на процеса на уриниране - често се регистрира увеличение на честотата на отделяне на урината.\nРанна менопауза - последствия\nПоследиците от ранната менопауза са промени в менструалната функция. Това нарушение е придружено от следните явления:\nудължаване или скъсяване на времето на цикъла;\nзагуба на няколко менструални цикъла подред - менструацията може да отсъства няколко месеца.\nПодобни промени се отразяват негативно на здравето на жените. Сред последствията от началото на менопаузата преди установената времева рамка:\nразрушителни промени в половите жлези, възпалителни процеси - оофорит, аднексит, цервицит;\nРанна менопауза - какво да правя?\nПодозирайки симптомите на тази патология, жените често питат гинеколог какво да правят, ако настъпи ранна менопауза. За да потвърдите вашите предположения, трябва да се свържете с медицинско заведение и да получите консултация. Комплексният преглед ще помогне да се установи причината за нарушението и да се предпише необходимия курс на терапия.\nКак да спрем ранната менопауза?\nРанното начало на менопаузата според гинеколозите е трудно да се предотврати. Невъзможно е да се спрат промените, които вече са започнали. Като се имат предвид тези обстоятелства, всички действия на лекари с такова нарушение като ранна менопауза са насочени към подобряване на общото благосъстояние на пациента и премахване на симптомите. Едновременно с това се избира индивидуален курс на терапия, включващ прием на хормонални лекарства, физиотерапевтични процедури, спазване на диетата.\nРанна менопауза - как да се лекува?\nЛечението на ранна менопауза при жените се провежда индивидуално. Дълъг, всеобхватен преглед предхожда началото на терапевтичния процес. Той директно установява причината за появата на климактерични промени. Самият курс на лечение на това разстройство включва:\nправене на физически упражнения.\nПрепарати за ранна менопауза\nРанната менопауза, лечението на която се избира изключително от лекар, може да бъде елиминирано само чрез хормонална терапия. Тези лекарства се основават на естрогени. Непосредствено липсата на тези биологични съединения провокира симптоми на ранна менопауза при жените. В допълнение, лекарствата, използвани в лечението, съдържат и втори полови хормон - прогестерон.\nТези биологични съединения присъстват в лекарствата в различни комбинации. Лекарят, въз основа на получените резултати, подбира лекарствата, подходящи за жената. Сред често използваните в борбата с ранната менопауза:\nХЗТ с ранна менопауза\nХормонозаместителната терапия (ХЗТ) е задължителна, ако имате следните симптоми:\nпрекратяване на менструалния поток преди 40-годишна възраст.\nХормоните с ранна менопауза намаляват концентрацията им в кръвта. Поради това става необходимо приемането им заедно с наркотици. Курсът на лечение се установява от лекарите. В този случай се посочват лекарството, дозировката му, честотата на приложение и продължителността на употреба. ХЗТ има такива положителни ефекти върху тялото на жената като:\nспрете атеросклеротичните промени;\nпредотвратяване на костни промени;\nподобряване на еластичността на кожата;\nнамаляване на климактеричните прояви.\nКак да се предотврати ранната менопауза?\nТакова нарушение като ранна менопауза при жените, според уверенията на лекарите, може да бъде предотвратено. Говорейки за това как да се предотврати ранната менопауза, лекарите препоръчват следното:\n1. Редовна физическа активност - физическите упражнения имат положителен ефект върху състоянието на организма. Подходящи за спорт са пилатес, гимнастика, йога..\n2. Правилно хранене. Диетолозите съветват жени с предразположение към гинекологични заболявания за намаляване на съдържанието на калории в храната. В същото време приемът на месо, сол, алкохол в организма е ограничен. Намалете размера на порцията чрез увеличаване на честотата на хранене. Диетата трябва да съдържа:\nмного зеленчуци и плодове;\n3. Спазване на личната хигиена. Важна роля играе правилното и редовно държане на тоалетната на външните полови органи..\nКакво е менопаузата при жените? Определяне, симптоми, на каква възраст започва?\nЧовешкото тяло е уникален механизъм, по който лекарите и учените все още не са разбрали напълно. Буквално преди половин век женското тяло и някои негови производни бяха покрити с воал от тайни и въпроси. Те не говориха за това на глас, само шепнеха и гадаеха.\nСега почти всяка жена в развиваща се страна знае какво представляват менструацията, плодовитостта, овулацията и менопаузата. Но, за съжаление, ако "копаете" в знанията им малко по-дълбоко, не всеки ще може да отговори на въпроси, свързани с "женските" теми. Това означава, че понякога една жена няма време да се подготви напълно за определен период от живота си. Оттук страхът, паниката и дори депресията.\nВ тази статия ще говорим подробно за менопаузата, защото именно този период в живота на жените предизвиква най-много притеснения и въпроси..\nМенопаузата е период на хормонални промени в живота на зряла жена. Рано или късно се стига до всички. Тялото изпраща сигнал, че яйчниците завършват своя фертилен цикъл и вече не произвеждат яйца.\nЕтапи на менопаузата според възрастта\nТъй като менопаузата е хормонална промяна на първо място, заедно със загубата на плодовитост, една жена губи естествената си красота. С други думи, той остарява. Но не бива да изпадате в паника преди време, но не е необходимо да си изграждате илюзии, че това няма да ви повлияе. Преди да изпаднете в паника или да преминете към заключения, прочетете внимателно тази статия и ще видите, че всичко не е толкова страшно, колкото изглежда..\nОколо 70% от жените вярват, че хормоналните промени настъпват само за няколко години. Това не е истина. Кулминацията може да продължи 15 години и само тогава тялото ще спре репродуктивната си функция напълно. Тоест яйчниците "пресъхват". Но на първия си етап дори имате шанс да забременеете. Това обаче може да има тежки последици за вас и вашия плод..\nГинеколозите разграничават три етапа на проявление на менопаузата. Всеки от тези етапи трае от 5 до 10 години, в зависимост от състоянието на вашето тяло и първоначалното количество секретирани хормони. Тези етапи включват пременопауза, менопауза и постменопауза. Всеки от тях се характеризира с определени симптоми, но те не винаги се проявяват изразено и изразено.\nИма три етапа на менопаузата, които се проявяват в различни периоди от живота по различни начини. Трябва да се отнасяте внимателно към всеки от тях, защото по-нататъшното състояние, благополучие и комфорт на живота зависи от вашите действия.\nВреме е да обърнете повече внимание на здравето си. По правило сцената започва при жени на възраст 40–45 години и може да продължи до 10 години. По това време вероятността да забременеете е изключително малка, но все още е налице. Това обаче не е най-добрата идея..\nВеднага щом забележите промени в тялото, характерни за началния период на менопаузата, свържете се с вашия гинеколог, за да ви предпише заместителна терапия. В противен случай, ако пуснете всичко случайно и махнете с ръка, пременопаузата може да повлияе негативно на състоянието на вашата нервна система, костна тъкан и сърдечно-съдова система..\nменструална нестабилност (менструацията идва по-късно или по-рано, има променлив брой дни);\nПрез този период е безопасно да се каже, че една жена вече няма способността да ражда деца. Тя се доближава до 50 години, или по-скоро в периода 49–55 години. Жена вижда вътрешни и външни промени, които водят до липса на прогестерон и яйчниците започват да се набръчкват.\nНай-яркият признак на менопаузата са така наречените горещи вълни. Това е реакция на нервната система, която контролира топлообмена в тялото. Горещите вълни продължават само няколко минути, след което нормалното състояние се задава. По това време жената изпитва дискомфорт, има натиск в главата, сърцебиене и леко изпотяване. В такива моменти е по-добре да седнете, да се успокоите и да дишате дълбоко..\nчупливост на костите.\nТози етап започва при жени на възраст около 55 години и продължава до пълното спиране на яйчниците (около 6 години). След този период можем с увереност да кажем, че жената е остаряла. Ако не искате да изглеждате като „баба“, тогава трябва да наблюдавате здравето си, редовно да посещавате гинеколог и ендокринолог, да спортувате, да се храните правилно и да водите здравословен начин на живот. Въпреки че е по-добре да започнете да го ръководите възможно най-рано.\nсмазването във влагалището напълно изчезва;\nВеднага щом почувствате промени в тялото си, вижте вашия лекар. В този случай ще можете да отложите старостта си за кратко време..\nВече говорихме за първите симптоми на менопаузата. Но не винаги е възможно да забележите първите симптоми въз основа само на това как се чувствате. Възрастта на жената също не винаги казва, че менопаузата й е започнала, защото може да бъде ранна или късна. Менопаузата може да дойде и да не се прояви по никакъв начин в началото.\nЕто защо е важно след 40 години редовно да вземате хормонални тестове, което ще помогне на вас и вашия лекар точно да проследите напредъка на менопаузата и да предпишете правилното лечение. Настъпването на менопаузата е особено забележимо поради пълната липса на интерес към интимния живот със съпруг. Ако по-рано някога сте искали, сега дори и да искате, не е толкова просто.\nСимптоми в менопаузата\nСимптомите при всяка жена могат да се проявят индивидуално. Всичко зависи от вашето тяло. Най-фрапиращите и често срещани симптоми включват:\n"Скокове" хормони (показателите сутрин и вечер са много различни);\nнервна нестабилност (постоянни промени в настроението);\nПредвестникът на менопаузата може да бъде и липсата на желание да угоди на мъжете. Ето защо на бабите не им пука как са облечени, стига да е топло и уютно. Но това може да се избегне, като просто следите здравето си. Климаксът е само период от живота, а не краят на света!\nАко забележите всички тези симптоми преди 40-годишна възраст или по-късно от 55-годишна възраст, тогава е вероятно да попаднете под малък процент жени с ранна или късна менопауза..\nРанната или късна менопауза може да се дължи на наследствена предразположеност и сериозни хормонални смущения в тялото ви..\nЖените са изложени на риск от ранна менопауза, които имат:\nГинекологични заболявания (включително рак).\nНездравословен начин на живот (лоши навици, липса на сън, неспазване на работата и почивката).\nАко една жена започне менопаузата по-близо до 60 години, тогава тя се счита за закъсняла. От една страна, това е добре, но само в случай на генетично предразположение. В противен случай това може да показва сериозни заболявания, включително онкология..\nГорещите вълни се проявяват главно по този начин:\nтоплина в горната част на тялото;\nможе да почувствате безпокойство.\nГорещите вълни не са вредни за здравето, но са доста неприятни за всяка жена. Има редица причини, които могат да го влошат или да направят горещи вълни редовен гост в живота ви. Тези причини включват:\nКонсумиране на пикантни храни, кафе и алкохол.\nХранителни добавки за ускоряване на метаболизма и някои други лекарства.\nДрехи, които са твърде топли или задушни (пълен автобус през лятото).\nВъзможно е да се улесни проявата на горещи вълни чрез елиминиране на горните причини за тяхното влошаване. Ако ви измъчват постоянно или ви причиняват силен дискомфорт, вашият лекар трябва да ви предпише лекарства, които са насочени към премахване на симптомите..\nМенопаузата не е болест. Това е естествен процес в живота на всяка жена. Рано или късно ще дойде. Можете да опитате да облекчите симптомите и да подобрите или поддържате качеството си на живот..\nПо приятен начин предотвратяването на проявите на менопаузата е най-добре да се направи възможно най-рано. Хубаво е, ако мислите за това до 35-годишна възраст. Но никога не е късно да започнете. Здравословният начин на живот ще се възползва във всяка възраст.\nВисококачествената профилактика се състои от 3 компонента:\nЗабравете за бързата храна, мазните торти и нездравословните торти. Помнете златното правило на чинията: 70% зеленчуци, 20% протеини (пилешко месо, риба, месо), 10% въглехидрати (гарнитура).\nТова може да бъде дълги разходки в парка или лек фитнес. Дори 20 минути сутрешно упражнение ще свърши работа. Основното нещо е редовността. Твърде ревностно, ако сте водили заседнал начин на живот преди, също не е необходимо. Регистрирайте се за басейн, йога или съвместна гимнастика.\nВъз основа на изследвания и анализи, вашият лекар трябва да ви предпише хормонални заместители, които тялото ви почти е спряло да секретира. Като правило се предписват билкови или хомеопатични лекарства. Хормоните са много по-сериозни и се предписват само при необходимост..\nПрепоръчваме ви да насочите вниманието си към билкови лекарства, тъй като хомеопатията все още е спорна област в медицината. С други думи, хомеопатията може да се нарече плацебо.\nВсеки период от живота е красив и неповторим по свой начин. Да, менопаузата означава, че тялото ви вече не е в състояние да произвежда потомство. Но как се чувствате вътрешно е показател за вашата умствена младост или старост. Всичко зависи от вас!\nЧовек остарява, когато спре да се развива и се увлича от нещо. По правило жените на 50 години нямат време да се отегчават! Там внуците бяха уморени да играят играта и е време да започнат да пътуват и най-накрая да изпълнят мечтите си!\nЛекарствата могат да бъдат хормонални. Те се използват за подобряване на благосъстоянието на жените след 50 години. Но това не означава, че можете да ги приемате неконтролируемо и във всякакви количества. Хормоните имат странични ефекти и противопоказания.\nС правилния прием на тази група лекарства можете да подобрите благосъстоянието си. Трябва да знаете как да ги използвате и да ги избирате поотделно. Хормоналните лекарства за жени след 50-годишна възраст се избират и предписват от лекар.\nКак хормоните влияят на тялото на жената?\nВ климактеричния период женското тяло преживява рязка промяна в хормоналните нива. Това се дължи на намаляване на нивата на естроген. Затова една жена може да изпита:\nсърбеж в областта на гениталиите;\nрезки промени в настроението.\nУсложнение под формата на повишена чупливост на костите е доста често. Това ще се повлияе от намаляване на количеството калций в организма. Такива процеси провокират намаляване на женските хормони в организма. В резултат костите стават тънки и чупливи. Най-малката физическа активност може да причини нараняване. Следователно, след достигане на петдесетгодишна възраст, съществува възможност за влошаване на общото здравословно състояние..\nЗа да поддържате имунитета, можете да използвате храни с много витамини. Но с тяхна помощ хормоналният фон на тялото не може да бъде променен. В този случай не може да се избегне курс на лечение със специални лекарства. Увеличаването на нивата на хормоните ще помогне да се избегне развитието на свързани с възрастта патологии.\nКурсът на лечение с хормони се препоръчва при определени показания. Не може да бъде:\nболезнени усещания в ставите, гръбначния стълб, долната част на гърба;\nрязко увеличение на теглото;\nнарушаване на червата;\nзагуба на интерес към интимността.\nЕдна жена може да има други симптоми на настъпване на менопаузата. Ето защо, за да потвърдите диагнозата, е необходимо да се консултирате с лекар..\nВидео за приемане на хормонални хапчета след 50\nСамите жени често не знаят какво се случва в техните тела с възрастта. Това води до физически и психически разстройства. Последствията могат да бъдат заболявания, характерни за жените. За да забележите навреме възможни патологии, трябва да сте наясно какви процеси протичат в организма по време на менопаузата, кои от тях са норма. Гледайте полезните видеоклипове по-долу, за да получите пълна информация за здравето на жените, хормоните и промените, свързани с възрастта..\nПродължителност и край на менопаузата\n3 анализа за менопауза. Какви сигнали дават хормоните?\nВидове използвани лекарства\nТерапевтичният ефект на хормоналните лекарства, които се предписват на жени след петдесет години, е да възстановят хормоналните нива. Това ще се случи, когато има повишаване на естрогена в организма. Следователно, този хормон има във всяко лекарство. Но сумата е различна. Хормонът прогестоген играе важна роля в женското тяло..\nРедовна употреба на прогестерон с хормонална терапия в дози\nЛекарят може да препоръча употребата на лекарства, които съдържат и хормони, или един от тях. Много зависи от здравето на жената. Например, ако бяха извършени операции за отстраняване на вътрешните полови органи, лекарят предписва лекарство, съдържащо един хормон. В други случаи се използват лекарства, които включват два или повече компонента. Те могат да помогнат за предотвратяване на развитието на остеопороза..\nЛекарствата ще се различават и в количеството на хормоните, които съдържат. Ако естрагонът е не повече от 35 mg, тогава прогестинът е не повече от 50 mg. Има хормонални лекарства, при които е вярно обратното. Но във всеки случай хормоните могат да изгладят началото и хода на менопаузата. На 50 години женските хормони в хапчета трябва да се приемат само според указанията..\nПрепарати, съдържащи няколко хормона в състава си:\nтаблетки Livial, Midiana, Divina, Ladyibon;\nМазилка на Климар.\nПродукти, които съдържат само естроген:\nпод формата на гел Divigel, Ovestin;\nНеобходимо е да се използват всички хормонални препарати след консултация с лекар. Те се предписват с установяване продължителността на лечението и дозировката. Тези средства влияят на метаболитните процеси. Те са в състояние да подобрят функционирането на съдовата система, за да предотвратят развитието на сърдечни заболявания.\nЛекарят може, според индивидуалните показания, да използва лекарства, които не съдържат хормони. Тази група се нарича фитоестрогени. При продължителна употреба те ще помогнат на женското тяло да се справи с промените в хормоналните нива. Такива курсове на лечение продължават няколко години. Освен това ще са необходими витамини и ефектът няма да е по-лош, отколкото от лекарствата.\nВ аптеката можете да закупите Feminal, Remens, Cyclim, Climaksan. Специалист ще помогне на жена да намери лекарство. Билковите лекарства са практически безвредни. Те ще помогнат да се избегне развитието на всякакви патологии. Но желаният ефект ще се появи след няколко месеца..\nХарактеристики на контрацепцията при жени в предменопауза\nШироко се смята сред пациентите, че с появата на симптомите на менопаузата вече няма нужда от контрацепция. Това мнение обаче е погрешно и това се доказва от многобройни случаи на късна бременност, с които стотици пациенти идват при лекари след възраст 45-50 години. Особено опасен в този смисъл е периодът на пременопаузата, в който една жена усеща всички неприятни симптоми на меностаза, но все пак е в състояние да зачене дете. Можете също да забременеете в някои случаи и след пълното прекратяване на менструацията, когато има само зацапване.\nРазбира се, ако една жена не е сексуално активна, тя не се нуждае от ОК и лекарите могат да избират хормонални или нехормонални лекарства за облекчаване на неприятните симптоми, но ако пациентът е сексуално активен, предменпаузалната защита е просто необходима.\nИнтересно! Според статистиката 35% от жените на възраст над 55 години имат редовни периоди и запазват възможността за бременност.\nОтличителна черта на защитата след 50 години е използването на нискодозови OC. През този период трябва да използвате комбинирани лекарства със съдържание на прогестоген. Този компонент е предотвратяване на злокачествени тумори, предотвратява загубата на коса и предотвратява преждевременното стареене. Най-често при жени в пременопауза лекарите предписват следните ОК лекарства:\nУсловия за употреба и странични ефекти\nХормоновата терапия може да причини нежелани реакции. Най-често срещаните са:\nпроява на подпухналост;\nгадене и главоболие;\nНо тези признаци не спират да приемат лекарството. Ако симптомите станат по-болезнени и животозастрашаващи, трябва да видите лекар и да спрете приема на хормоналното лекарство. Но това не се случва често. Отмяна на лекарството се случва, когато:\nпристъпи на главоболие, които са подобни на мигрена и продължават доста дълго време;\nоткриване на кръвни съсиреци;\nразвитието на епилепсия;\nАко симптомите се засилят, трябва да се свържете със специалист и да се подложите на медицински преглед.\nКато цяло, преди да изберете хормонален курс на лечение, трябва да опитате други методи. Но не можете да го направите сами. Всякакви терапевтични мерки се провеждат само след консултация с лекар.\nЗа да изберете ефективен метод, трябва да проведете преглед и едва след това да изберете метод на лечение. Обикновено се препоръчва на една жена:\nвземете съвет от мамолог;\nвземете биопсия на матката;\nпровеждат лабораторни изследвания на урина и кръв;\nконтролирайте кръвното налягане;\nКурсът на лечение ще се проведе в рамките на срока, определен от лекаря. Той може да ги коригира и да промени използваните лекарства.\nОпасно ли е да се пият противозачатъчни хапчета за жени на възраст 35-40 години?\nЕкспертите внимават да предписват противозачатъчни хапчета за жени над 35 години. По принцип това се дължи на факта, че такива хапчета водят до сгъстяване на кръвта. Следователно вероятността от образуване на кръвни съсиреци в кръвоносните съдове значително се увеличава. Тези кръвни съсиреци могат да влязат в сърдечните съдове и да провокират сърдечен удар, а ако влязат в съдовете на мозъка, те ще провокират инсулт. Това са две изключително опасни състояния, които могат да доведат до смърт..\nАко обаче жена пие тези хапчета от много години и те са доволни от тях, тогава е възможно по-нататъшно приложение на орални контрацептиви. Но само ако се спазват определени правила. Жените на 35 години (или повече), които са на контрацепция, трябва да се откажат от тютюнопушенето. В допълнение, жените могат да пият хапчета, ако не страдат от разширени вени или наднормено тегло, ако кръвното налягане е нормално, а диетата се състои от голямо количество растителни храни и малко количество животински мазнини. Задължителен фактор е годишното посещение при гинеколога.\nКак да избегнем последствията, усложненията от приемането на противозачатъчни таблетки?\nЗа да се сведе до минимум появата на възможните последици от приемането на противозачатъчни хапчета, а именно образуването на кръвни съсиреци в съдовете, една жена трябва да направи тест за кръвосъсирване.\nКогато хормоните не могат да се използват?\nКогато използвате лечение с хормонални средства, трябва да се вземат предвид противопоказанията. За да разберете, всяка жена, преди да избере лекарство, трябва да се подложи на преглед и да установи всички нередности в работата на тялото..\nЗабрана за приемане на хормони възниква, ако жената е диагностицирана с:\nТенденция за развитие на кръвни съсиреци. Независимо дали става въпрос за придобита или наследствена патология.\nНарушения в бъбреците, черния дроб, жлъчката.\nБолести, които се развиват поради поглъщането на вируси и бактерии.\nРазвитието на рака.\nСвръхрастеж на клетки във вътрешния слой на матката.\nДоброкачествен тумор върху мускулната тъкан на матката.\nСпециалистът ще ви помогне да изберете лекарството, което е подходящо за пациента. Това е възможно при индивидуален подход. Правилната употреба ще предотврати нежеланите реакции и ще направи лечението ефективно. Приемът на хормони може да провокира развитието на усложнения и патологии при неконтролирана употреба.\nКакви могат да бъдат основните признаци, симптоми на менопауза (менопауза)?\nНай-важните симптоми на началото на менопаузата се считат за нередовен месечен цикъл и спиране на менструацията. Подобни симптоми обаче не се наблюдават при жени, които продължават да пият противозачатъчни хапчета..\nВъпреки това, една жена може лесно да идентифицира симптомите на предстоящата менопауза, дори ако пие тези лекарства. Тези симптоми могат да включват горещи вълни, повишено изпотяване (особено през нощта) и нарушения на съня. Освен това една жена може да променя настроението си няколко пъти на ден..\nГорните признаци могат да се появяват само от време на време, особено когато има седмична почивка между приемането на противозачатъчни хапчета и има липса на хормони в организма. Такава симптоматика може да бъде или доста слаба, или изобщо да не бъде, ако пиете противозачатъчни по време на менопаузата.\nПоказания за приемане на хормони\nПреди да използвате хормонални лекарства, е необходимо да се идентифицира развитието на климактеричния период при жена.\nОтначало симптомите ще се появят под формата на:\nхормоналният цикъл ще се промени. Тя ще стане по-къса и не толкова обилна;\nпериодът ви ще бъде нередовен;\nотсъствието на менструация може да бъде дълго;\nможе да има много изпотяване през нощта;\nвагиналната лигавица ще бъде суха;\nнарушен сутрешен сън.\nОт тези симптоми една жена може да разбере, че хормоналният фон се променя в организма. Но не е достатъчно да избирате хормони. Извършва се проучване за различни хормони:\nтрябва да зададете нивото на FSH, което е отговорно за появата на естроген в тялото. Това се прави в зависимост от менструалния цикъл. Анализът се взема от 3 до 6 дни или от 19 до 21 дни;\nоткриване на нивото на лутеинизиращия хормон, който е отговорен за образуването на жълтото тяло в яйчниците;\nзадължително определете нивото на пролактина. Той насърчава освобождаването на яйцеклетката от фоликула. Вземането на кръв се извършва два пъти на ден;\nповишаване на тестостерона води до отказ от бременност. За да определите количеството на този хормон в организма, можете да бъдете изследвани по всяко време;\nза развитието на яйцеклетката е необходимо определено количество естрадиол да бъде в тялото на жената. Анализ за неговата идентификация се извършва във всеки ден;\nнивото на прогестерон се задава от 19 до 21 дни от менструалния цикъл. Този хормон насърчава зачеването на дете;\nважно е да се определи количеството на хормоните на щитовидната жлеза.\nАнализите се извършват в специални лаборатории. Това може да бъде обществено здравно заведение или частна клиника. Но във всеки случай трябва да се спазват всички правила за провеждане на изследвания..\nЗа да са надеждни данните от анализа, трябва да се подготвите за събирането на тестовия материал. Една жена се нуждае от:\nприемайте храна най-малко 8 часа преди прегледа;\nспрете да пиете алкохол, никотин;\nне посещавайте сауни и солариуми;\nне използвайте лекарства;\nнямат интимни отношения.\nСлед като установи нивото на хормоните в тялото на жената, лекарят ще може да избере правилното лекарство и да определи продължителността на лечението.\nХапчетата в менопауза лекуват заболяването\nЩе научите за необходимостта от използване на контрацептиви по време на менопаузата, тяхното въздействие върху организма и това за възможните противопоказания. Необходимостта от употребата им е необходима непосредствено преди полов акт. Голямото им разнообразие се дължи на факта, че нуждите на всяка жена са индивидуални, затова фармацевтите и биотехнолозите се опитват да локализират съществуващите проблеми, да направят лекарствата по-целенасочени, точни и ефективни. Съвети за избор на апарат за измерване на налягане. Следователно не може да се изключи бременност..\nОтзиви за продукти за заместване на хормони за жени\nВалентина, 53 години По препоръка на гинеколог, тя взе лекарството "Анжелика". Още на втората седмица усетих как лекарството успява да намали горещите вълни. Безсънието изчезна, се появиха настроението и желанието за живот. Основното е да преминете всички тестове преди назначаването, за да не се влошите. Лекарството ми помогна, затова съветвам всички.\nСветлана, 50 години повече се доверявам на билкови препарати за жени, затова от 5 години пия Ци-Клим. Климаксът не е тежък, но симптомите са неудобни и с това лекарство изобщо не ги усещам. Препоръчвам да опитате, тъй като хормоналните билкови препарати са по-безопасни за организма.\nМенопаузата е постепенен спад на плодовитостта. След 40 години тялото започва последните си хормонални промени, целта на които е да се спре възможността за зачеване. До пълното прекратяване на менструацията не трябва да се забравя за контрацепцията, тъй като въпреки намаленото количество естроген и малък брой жизнеспособни яйца, все още съществува възможността за зачеване. Приемът на противозачатъчни хапчета с менопауза не само ще ви спести от нежелана бременност, но и ще удължи младостта и благополучието.\nМенопаузата при жените - причините и симптомите на менопаузата на 30, 40 и 50+ години\nГотови ли сте да спрете да мислите за проблема си и най-накрая да преминете към реални действия, които ще ви помогнат да се отървете от проблемите веднъж завинаги? Тогава може би ще ви интересува тази статия..\nПо природа една жена е създадена да възпроизвежда. Природата от друга страна се погрижи да изключи възможността за нова бременност, когато тялото вече не може да се справи с придружаващия стрес. Дори тенденцията за увеличаване на продължителността на живота през последните години практически не се отрази на стабилността на възрастта на менопаузата..\nПо този начин менопаузата е просто още един етап от живота на всяка жена, който е изпълнен с известни трудности. Как да забавим стареенето на тялото, да идентифицираме признаци на намаляваща репродуктивна функция, как да помогнем, ако неприятните симптоми са тревожни - в тази статия можете да намерите всичко за менопаузата.\nХормоналните промени в женското тяло се извършват няколко пъти през живота: при достигане на пубертета и репродуктивна възраст, когато настъпи бременност, както и по време на менопаузата.\nПроизходът на концепцията е симбиоза от две думи, първата част „Кли“ идва от гръцката дума κλῖμαξ, което означава „стълба“, втората „макс“ - от английски климакс (кулминация). Менопаузата в обичайния ни смисъл е период на възрастови промени в организма, характеризиращи се с угасване на функцията на репродуктивната система и повишаване на нивото на гонадотропните хормони, което показва началото на менопаузата. Това не е бърз процес, общата му продължителност може да надвишава 30 години..\nИма няколко от тях:\nПременопауза - през този период започват хормонални промени в организма. Нивото на естроген започва постепенно да се променя, като постоянно намалява. Тъй като този хормон регулира и менструалния цикъл, периодите стават нередовни. Често възниква въпросът дали е възможно да забременеете през този период и така - можете! Тъй като всички произведени яйца все още узряват.\nМенопаузата е година след края на последното маточно кървене. Ранна менопауза. Характеризира се с интензивно преструктуриране на всички процеси в тялото.\nПостменопаузата (късна менопауза) е периодът след края на менопаузата, през който нивото на естроген достига минимум, яйчниците вече не работят и се наблюдават атрофични промени в матката. Включва старост - периодът на живот след 75 години.\nИма и перименопауза - период, който съчетава пременопаузата и около две години след менопаузата.\nКолко дълго могат да издържат\nВсеки период има както индивидуални характеристики на курса, така и продължителност. Трудно е да се посочат ясни термини, те зависят от много различни фактори, включително физическото състояние на жената и нейния начин на живот. Можете обаче да определите средната продължителност: пременопаузата продължава от една до седем години, менопаузата - 1-3 години, постменопаузата - продължава до края на живота. Перименопаузата се изчислява индивидуално.\nПричини, допринасящи за подхода на менопаузата\nВремето за настъпване на менопаузата е генетично присъщо на организма, но има фактори, които ускоряват неговото начало.\nОсвен това ускоряването на появата на симптомите на менопаузата се опосредства от неправилния заседнал начин на живот, който се придържа една жена. Лоши навици, стресови ситуации, физически и емоционален стрес, лоша екология - всичко това намалява репродуктивната способност на организма и работата на яйчниците.\nНередовната орална контрацепция, продължителната употреба на хормонални лекарства, инфекциозни и онкологични заболявания на гениталиите, панкреаса или щитовидната жлеза, многобройни хирургични интервенции в тазовите органи, честите аборти също могат да доближат менопаузата.\nДиагностика - методи за определяне на началната менопауза\nАко подозирате, че имате менопауза, не се опитвайте да си поставяте диагноза - консултирайте се с гинеколог. Диагностичните мерки ще се състоят от изследване, анамнеза и анализи.\nПо време на прегледа лекарят визуално ще идентифицира възможни промени в матката и шийката на матката - при липса на необходимите фоликули те се деформират и стават по-малки. В случай, че първоначалните признаци на менопаузата вече са се появили, но менструалният цикъл все още е налице, се извършва тестване за определяне на нивото на фоликулостимулиращия хормон (FSH). Какво е това - провежда определени анализи на няколко етапа:\nпрез първата седмица от началото на цикъла\nотново - след седмица\nконтрол - след месец\nПовишеното съдържание на FSH и на трите етапа показва началото на менопаузата..\nАко имате продължителна аменорея (липса на менструация) и диагнозата "климактеричен синдром", както ви се струва, не отговаря на вашата възраст, тогава се провеждат по-подробни изследвания. Ще е необходимо да дарите кръв за хормони и туморни маркери, да направите ултразвук на вътрешните органи и мамография. Ако имате определени тревожни симптоми, като продължително главоболие, може да ви бъде предложена компютърна томография или магнитен резонанс (КТ и ЯМР).\nОт древността и почти до 60-те години на ХХ век темите, свързани с менструацията и менопаузата, не можеха да се обсъждат открито. Лекарите се срамуваха от женското тяло и от всичко, свързано с него. Психичното състояние на жените, което беше небалансирано на фона на хормоналните смени, предизвика голямо объркване в хода на менопаузалния синдром - промените, настъпващи в организма, често се обясняваха с безумие.\nПървият, който премахва стигмата на болестта от менопаузата, е гинекологът Самюел Ашуел през 1844 г. - тази дата е документирана в архивите. За облекчаване на симптомите специалистът предписа избягване на месо и други животински продукти, както и въздържане от алкохол..\nКак започва менопаузата\nМного признаци на появата на менопаузата могат лесно да се причислят към развитието на всеки патологичен процес или заболяване. Ето защо е важно да знаете как да определите настъпването на хормоналните промени - това ще помогне да сте готови да спрете съпътстващите неприятни явления. Сред симптомите, характеризиращи началото на менопаузата, могат да се разграничат някои от най-честите прояви.\nПървите признаци са симптоми на появата на ранна менопауза при жените\nПървият предшественик е нарушение на менструалния цикъл - променената му продължителност дава възможност за откриване на функционални нарушения и свързването им или с наближаващата менопауза, или с други патологични промени.\nТози симптом е лесно да се пропусне, за много жени и не с менопауза периодите идват нередовно. Струва си да се притеснявате, дори ако кървенето се е засилило, в млечните жлези са се появили болки и бучки. Това състояние може да показва хиперестрогия (повишено производство на естроген) и изисква медицинска помощ.\nОсвен това може да се отбележи следното:\nвиене на свят, тежест в главата, появяват се главоболие, повишава се кръвното налягане;\nраздразнителност, тревожност, чести промени в настроението;\nсънят е нарушен, може да се развие безсъние;\nпритеснен от тахикардия, гадене, оток, болки в ставите;\nпромени в базалната температура;\nима намаляване на сексуалната активност;\nмогат да се появят проблеми със изпражненията и уринарна инконтиненция.\nОсвен това най-често срещаното състояние, наблюдавано при почти всички жени, е горещи вълни - усещане за силна топлина, повишаване на температурата, с възможно зачервяване на кожата, а след това изпотяване и изпотяване. Също така лигавиците на всички са нарушени - появяват се сухота, парене, сърбеж.\nНа каква възраст жените започват менопаузата\nЧетири форми на климактерични промени се различават по възраст. Показателите могат леко да се колебаят, но въпреки това менопаузата се счита за преждевременна, настъпила в периода от 30 до 40 години, ранна - от 41 до 45 години.\n"Своевременната" средна възраст на настъпване на менопаузата е 45-50 години, а късната форма - след 50-55 години. Преждевременната менопауза, подобно на късната й форма, често е патология и изисква лечение.\nЗащо менопаузата и менопаузата се появяват в ранна възраст? На първо място, ранната възраст на началото на менструацията (10-11 години) допринася за ранното начало на менопаузата. Това се дължи на факта, че доставката на яйца в тялото на жената е ограничена, тя се слага дори по време на вътрематочно развитие. Веднага след изчерпването на това предлагане започва преструктуриране.\nСъщо така времето, когато започва менопаузата, често е свързано както с заболявания на яйчниците, така и с операции по „отстраняване на органи“. Дългосрочната употреба на хормонални средства също влияе на това. Понякога вродените генетични проблеми са възможна причина. Затлъстяването или прекомерната мания за диети и гладуване също могат да станат провокиращи фактори..\nНо късната менопауза в по-голямата си част е наследственост. Освен това, ако няма здравословни проблеми, тогава късната менопауза има положителен ефект върху организма - при липса на промени в хормоналното състояние сърцето, кръвоносните съдове, мозъка, костите и мускулите работят по-добре за по-дълго време..\nНо бъдете внимателни - понякога сериозно гинекологично заболяване може да причини късна менопауза. В този случай е необходимо постоянно наблюдение от лекар..\nПредшествениците и страничните ефекти на менопаузата са огромни. Затова си струва да се подчертаят няколко основни, които имат най-голямо влияние върху тялото на жената и качеството на нейния живот..\nПсихоемоционален климактеричен синдром\nСега дори хората, които нямат нищо общо с медицината, имат представа какво е климактеричен синдром, депресия, невроза и истерия. Подобни психоемоционални състояния по принцип не са рядкост и могат да се появят на всяка възраст, но въпреки това те са най-често срещани сред жените в менопауза и често са придружени от по-сериозни разстройства, както соматични, така и психически.\nВ същото време има повишена тревожност и умора, подозрителност, чувствителност, уязвимост и страх от наближаването на старостта. Възможно е да се стабилизира психоемоционалното състояние, но през определен период могат да се наблюдават вегетативно-съдови нарушения.\nНарушаване на съня\nЕдно от най-честите оплаквания по време на менопаузата е нарушаване на съня. Причината за това е намаляване на нивото на прогестерон, което регулира процеса на заспиване. Повече от половината жени по време на менопаузата се оплакват от затруднено заспиване, лошо качество на съня и често събуждане през нощта. По време на сън се появява повишена подвижност, дихателни нарушения под формата на хъркане и спиране на дишането, след събуждане се наблюдава главоболие и повишено вътречерепно налягане. В допълнение към факта, че липсата на сън по принцип се отразява негативно на общото състояние, последният етап на систематична липса на сън се развива климактерични разстройства и депресивни състояния..\nАвтономни и психовегетативни разстройства\nНай-често този вид разстройство е придружено от дискомфорт и неизправност на сърдечния мускул, скокове на кръвното налягане. Също така, много от тях имат липса на въздух, втрисане и горещи вълни. По честотата и броя на горещите вълни можете да определите колко трудно една жена преживява менопаузата:\nдо 10 пъти на ден - лека форма;\n10-20 - умерена, придружена от замаяност, болка в главата и зад гърдата;\nповече от 20 горещи вълни на ден са тежък стадий, който се характеризира с почти пълна инвалидност.\nАстено-невротичният синдром, диагностициран при около 13% от жените, е придружен от раздразнителност, атаки на страх, тревожност, агресия, може да се развие в панически атаки. В тежки случаи се развива депресия. В допълнение, някои възрастни жени развиват болестта на Алцхаймер, което нарушава паметта и логиката..\nВлошаване на работата\nСпособността за работа на жените по време на менопаузата зависи главно от тежестта и продължителността на нарушенията. Най-често когнитивните нарушения, като отслабване на вниманието, паметта, намаляване на скоростта на преминаване от един вид дейност към друг, са обратими, тъй като те са следствие от емоционални проблеми. При незначителни разстройства е достатъчно да се даде на тялото временна почивка или да не се работи с претоварване. В редица случаи самите жени отбелязват, че много неща, на които преди това не са реагирали, са много неудобни по време на менопаузата. Всичко това не може да не повлияе на работния процес..\nТова е интересно: според някои чуждестранни автори 10% от жените са инвалидизирани по време на менопаузата. В Дания производителността на жените в Копенхаген пада с 26%. А Норвегия харчи 5 милиона крони годишно поради увреждане на жените по време на менопаузата!\nМетаболитни и ендокринни нарушения\nЧесто с менопаузата нивото на хормона естрадиол намалява, което е отговорно за регулирането на метаболитните процеси. Липсата на този хормон стимулира наддаването на тегло, което също се проявява поради промени в хранителното поведение. Има и задържане на течности в организма, което води до образуването на оток. Сърдечно-съдовите заболявания стават чест спътник на менопаузата, при съпътстващи метаболитни нарушения и повишаване на нивата на холестерола се развива атеросклероза. Възможно е да се появят ставни патологии, съществува риск от остеопороза и инсулт. Първичната остеопороза може да бъде идентифицирана по болка в долната част на гърба и крижа, костите стават крехки и съществува риск от фрактури.\nНа фона на всички описани по-горе нарушения могат да възникнат трудности в общуването и социалната адаптация. Този синдром не се наблюдава при всички жени, той често се проявява на фона на черти на характера. Често жената трябва да се сблъсква с недоразумения в семейството, което може да доведе до нарастващо безразличие и загуба на интерес към живота. Всичко това може да провокира развитието на сериозни заболявания, следователно жените, които сами не могат да се справят със стреса, се нуждаят от професионална помощ..\nСпоред статистиката от 50 до 75% от жените в менопауза са изправени пред пикочно-половите проблеми и намалената сексуална активност. Това се дължи на хормонални промени, настъпващи в организма. По-специално, намаляването на нивата на естроген води до изтъняване на вагиналната лигавица и намаляване на произвежданата секреция. Дефицитът на тестостерон допринася за намаляване на сексуалния нагон, а недостатъчното количество прогестерон е придружено от слабост и летаргия, което не допринася за интерес към сексуалните контакти.\nКакво представлява ранната менопауза при жените на възраст 30-40 години\nОтслабването на функцията на яйчниците на тридесет не е нормално. Невъзможно е да се каже, че това е ранна менопауза. Най-често това означава, че е започнало някакво сериозно заболяване или патологичен процес и е необходимо лечение. Ранната менопауза на 40 години е разрешена, ако има предразположение към нея на генетично ниво, обаче, с развитието на климактеричния синдром на менопаузата на тридесет и по-ранна възраст, трябва да се приеме, че тялото съдържа:\nавтоимунни или гинекологични заболявания;\nпровал на генетично ниво;\nидиопатични фактори (тютюнопушене, глад, неблагоприятна външна среда).\nСъщо така, причината за ранна менопауза може да бъде изчерпването на доставката на яйца след лекарствено стимулиране на овулацията. Отделно е необходимо да се посочат операции за отстраняване на гениталиите - след тях настъпва патологична менопауза.\nОчевидните симптоми на ранна менопауза, която се проявява при жени на 30-годишна възраст, са оскъдна рядка менструация, обилно маточно кървене в периода между менструацията, леки горещи вълни.\nНе само вътрешното, но и външното състояние на жената зависи от възрастта, на която настъпва менопаузата. В ранна възраст неговите негативни последици за организма са намаляване на здравината на ноктите, загуба на коса, поява на бръчки, суха кожа и лигавици, излугване на калций от костите, което води до тяхната чупливост.\nОсвен това, според резултатите на шведски изследователи, ранното начало на менопаузата в половината от случаите намалява продължителността на живота на жената. Затова трябва да се опитате да отложите менопаузата на по-късна дата..\nКакво е менопаузата при жените след 40-50 години\nПредполага се, че менопаузата при жените се наблюдава на възраст от 45 до 50 години. Случва се една жена да навлезе в периода на хормоналните промени по-рано, например на 43-44 години, или обратно, по-късно - на 47-48, или дори на 49 години. Малко по-ранните или по-късните прояви не са патология, по-скоро са свързани с генетична предразположеност. Освен това началото на менопаузата след 40 или 50 години е неизбежно..\nОсновните симптоми на менопаузата след 45 години:\nнамаляване или, напротив, повишаване на либидото\nМенопауза при жени на възраст 50+ години\nПроявите на менопаузата, които се появиха след петдесет и пет години, се считат за късни. Късната менопауза се среща само при 5% от жените и подобно на ранната е патология и може да показва наличието на заболявания.\nПървите признаци на късна менопауза не се различават от тези, дошли в обичайното време. На първо място, трябва да обърнете внимание на цикъла. Менопаузата с менопаузата идва нередовно и за да разберете, че нарушенията са започнали, трябва да запомните точните им дати. Дневникът на цикъла ще помогне за това - достатъчно е да отбелязвате първия месец от началото на менструацията в календара всеки месец и как протича. Тези данни ще са необходими, когато посетите лекар, за да постави диагноза. Трябва да обърнете внимание и на други прояви, които се различават от обичайните, например дали гърдите болят повече от обикновено, когато започва изхвърлянето.\nПри жените на 50-годишна възраст по принцип често има прекъсвания на сърдечната честота и повишаване на кръвното налягане, но с настъпването на менопаузата тези проблеми се засилват, не преминават толкова бързо и лесно. Важно е да се признае дали това може да бъде сериозно нарушение на нормалното функциониране на предишно здраво тяло, а не само признак на менопаузен синдром. Също така менопаузата на жената е придружена от сухи лигавици..\nБолести, произтичащи от менопаузата\nСлед прекратяване на репродуктивната система и изчезване на хормоналната функция на яйчниците, всички системи на тялото се изграждат отново. След няколко години това може да доведе до доста опасни заболявания..\nДиабет. Тялото става нечувствително към инсулина поради метаболитни нарушения. Нивото на глюкоза в кръвта се повишава, една жена може да наддаде наднормено тегло. Как да разбера кога започва диабет:\nПоявява се сухота в устата, неугасима жажда\nГладът постоянно се усеща\nКожата е суха и люспеста\nВъзможно е да се появят гърчове, замъглено зрение\nСърдечно-съдова патология. Поради повишаване на нивата на холестерола в кръвта, в този момент съществува риск от инсулт, инфаркт, атеросклероза, хипертония, тромбоза на вените.\nБолести на костите. Организмът става имунизиран срещу калций, не го усвоява в същите обеми, това провокира развитието на остеопороза.\nЗаболявания на пикочно-половата система. Във връзка с намаляване на естрогена и постоянна сухота на лигавиците се увеличава вероятността от развитие на вагинит, атрофичен цистоуретрит, пролапс на матката.\nКак да облекчим менопаузата\nСъвременната наука счита женската менопауза за естествен физиологичен етап, в който се променят функциите на всички системи на тялото, преди всичко на ендокринната нервна система и някои части на мозъчната кора. На каквато и възраст да започне перестройката, тя може да премине лесно и да бъде придружена от не много приятни симптоми. Какво да правите, когато се чувствате зле по време на менопаузата? Има няколко начина да направите неминуемото понижаване на хормоните в тялото и да премахнете неразположенията..\nМожете допълнително да стимулирате работата на яйчниците с различни билкови инфузии, но традиционната медицина може по-скоро да има допълнителен ефект с хормонална терапия. За да направите това, използвайте тинктури от градински чай, валериана, глог, маточина, сушено цвекло, отвари от равнец и малини, чай с къпини. Тези продукти имат успокояващи, стягащи и противовъзпалителни свойства..\nПрез 19 век билковите лекарства се използват широко за лечение на менопаузата, както и препарати на базата на беладона, коноп и опиум. Днес беладоната се използва лекарствено при производството на успокоителни и хемороидални супозитории. Това обаче няма нищо общо с облекчаването на симптомите в менопаузата..\nПравилното хранене - диета, която ще ви помогне да оцелеете в менопаузата\nДиетата трябва да се коригира, за да се облекчат симптомите. Дори при увеличаване на телесното тегло не е необходимо да се изтощавате с диети, това няма да даде ефект, а само ще доведе до метаболитни нарушения и изчерпване на енергийните резерви. В същото време трябва да се помни, че с възрастта нуждата на организма от калории намалява..\nСлед четиридесет години дневният прием не трябва да надвишава 2000-2100 калории. Елена Малишева препоръчва да се откажете от чай и силно кафе, да ги замените с билкови отвари, да увеличите количеството зеленчуци и плодове в диетата, да ги замените със сладкиши и кисели краставички. Също така би било по-разумно да се избягва консумацията на тлъсти меса, колбаси, майонеза и храни, съдържащи трансмазнини..\nХрани за менопауза\nКакво е полезно да се яде по време на менопаузата:\nсоеви продукти (източник на диетични фибри и фитоестрогени);\nпостно месо (протеин, желязо);\nферментирали млечни продукти (калций, витамин D);\nрастително масло (зехтин, ленено семе);\nпресни плодове и зеленчуци (източник на β-каротин, витамини A, C, K).\nС менопаузата не е необходимо да седите на твърда диета, диетата трябва да бъде разнообразна и напълно да задоволи организма по отношение на насищане с необходимите витамини и хранителни вещества. Ежедневната храна трябва да съдържа оптимално съотношение на протеини (1 част), мазнини (1 част) и въглехидрати (4 части). Такова хранене ще засили имунната система, ще помогне за облекчаване на климактеричните симптоми и ще улесни лечението на тялото, ако го подлагате на лечение..\nяжте зърнени храни за закуска, супи за обяд, салати като гарнитура;\nне яжте повече от 1-2 яйца седмично, по-добре е да ги добавяте в ястия, а не да ядете в чист вид;\nизберете нискомаслено сирене;\nдостатъчно количество масло - до 10 грама на ден\nможете да ядете риба всеки ден.\nПредотвратяване на менопаузата - възможно ли е да спрете настъпването и как\nПотискането на сексуалната функция при жените е естествен етап. Невъзможно е да се спре началото на климактеричния процес, но винаги има шанс той да бъде отложен за няколко години. Това изисква здравословен начин на живот и режим. Имате нужда от редовно хранене с преобладаване на зеленчуци и плодове, поддържане на воден баланс.\nСъщо така, упражненията всеки ден няма да навредят на никого - просто правете упражнения. Изисква се напълно да се откажат от тютюнопушенето и алкохола, да водят редовен сексуален живот, да избягват стреса и да пият витамини. Накратко, ако сте водили здравословен начин на живот преди менопаузата, тогава най-вероятно няма да почувствате неудобства и ако сега режимът ви е далеч от представения, тогава е време да започнете!\nЛечение на менопаузата при жените\nПризнаците на менопаузата на възраст 45-50 години са нормални. Ако обаче менопаузата ви е по-ранна или проявите й пречат прекалено много на живота ви, трябва да видите лекар. В гинекологията има различни подходи към лечението на менопаузални явления, но най-ефективната се счита хормонозаместителната терапия, при която не само естрогенният дефицит се попълва, но се премахват и климактеричните симптоми.\nТой се използва широко в западните страни и през годините на своето съществуване е доказано, че добре подбраните лекарства позволяват да се избегнат редица неприятни последици от изчезването на функциите. Показания за хормонална терапия - наличието на климактеричен синдром, пикочно-полови нарушения като вагинална сухота, дизурия, пълно спиране на менструалната функция до 40-45 години.\nКато лекарства за хормонална заместителна терапия в ранното развитие на менопаузата се използват средства, които включват естествени естрогени или техните аналози. В някои по-леки случаи експертите предписват фитоестрогени (билкова терапия) вместо синтетични заместители на хормоните.\nСериозните смущения в психоемоционалния фон може да изискват консултация с психиатър. За да облекчи синдромите, специалист може да предпише антидепресанти или да предложи курс на лечение с психолог. Основната цел е нормализиране на самовъзприятието и намаляване на нивата на стрес. Има и много ефективен начин за независима работа, подробности в края на тази статия.\nСтареенето на женското тяло е необратим процес. Някой го приема спокойно, някой се съпротивлява с всички сили. Може да се каже едно: въпреки факта, че менопаузата се характеризира с комплекс от различни нарушения, не е толкова трудно да се справим с нейните симптоми с професионален подход..\nВсяка жена може лесно да се адаптира към новото си състояние, да поддържа физическо и емоционално здраве и да живее светъл живот в продължение на много години..\nГотови ли сте да спрете да мислите за проблема си и най-накрая да преминете към реални действия, които ще ви помогнат да се отървете от него веднъж завинаги? Тогава може би ще ви интересува тази статия..\nАз съм главен редактор на уебсайта turbo-gopher.org. Благодаря ви за отделеното време! Надявам се публикацията да ви е била полезна.\nКак можете да възстановите цикъла на менструацията: списък на най-добрите лекарства, народни средства, витамини\nМенструация след отстраняването на спиралата - особености на възстановяването на цикъла\nПричинявайте менструация с дюфастон\nВъзможно ли е да се поставят вагинални супозитории по време на менструация\nДо кога бременността може да бъде прекратена (аборт)\nРазмер на фоликулите по време на овулацията по ден от цикъла за зачеване\nСъсиреци по време на менструация\nПолезна ли е електрофорезата по време на менструация??\nКръвни съсиреци по време на вашия период\nЗамаяност и гадене преди и по време на менструация\nЗащо запек преди менструация\nЛапароскопска хирургия при извънматочна бременност\nКолко минути, часове или дни продължава овулацията?\nПървите признаци на първата менструация при подрастващите момичета\nЗащо периодите ми започнаха отново??\nЗащо периодите на жената не започват и как това заплашва?\nСтрува ли си да се притеснявате, ако една жена има изхвърляне с кръв?\nПоради това, което менструацията става оскъдна и с кафяв секрет\nКафяв секрет след менструация е норма.?\nЗащо не можете да промиете тампони или облицовки в тоалетната - разговор без преувеличение\nЗащо са черни периоди\nМенструация след спонтанен аборт\nКак и за какво се използва Аспирин в критични дни\nКога да се направи ултразвук на гърдата и колко често може да се направи преглед на гърдата по време на кърмене и бременност?\nЗабавяне на менструацията след Escapel: характеристики, причини и време\nИнструкции за употреба на лекарството Ditsynon за менструация\n„След две отрицателни - положителни.“ Защо тестовете COVID-19 могат да покажат различни резултати\nМенструация с киста на яйчника - симптоми на заболяването, ефектът на ендометриоида или фоликулара върху цикъла\nЗащо се размазва преди менструация кафяво\nКакви хемостатични лекарства се използват за маточно кървене?\nПроблеми след приема на Norkolut: няма периоди или те са твърде обилни, какво да правя?\nКакво е EscapelEscapel е мощно лекарство. Предлага се под формата на хапчета. Препаратът е бял, скосен и гравиран. Антиестрогенно, гестагенно, контрацептивно лекарство.


Колоноскопията е един от методите за установяване състоянието и възможните заболявания на дебелото черво и ректума. За да се проведе изследването е задължително дебелото черво да се прочисти много добре преди процедурата. Съществуват различни процедури за това, но безспорно най-ефективната сред тях е колон хидротерапията. Какво представлява колоноскопията Колоноскопията е гастроентерологично изследване, което е от\n03 февруари 2021 / Публикувано в Публикации\nНова година и ново начало с детоксикация в DeTox Center\nСредата, в която живеем в днешно време ни излага на вредното въздействие на множество опасни за здравето вещества. Те постъпват в телата ни чрез въздуха, водата, храната и козметиката ежедневно и е невъзможно да се предпазим изцяло от негативните им ефекти. За щастие, човешкото тяло има уникалното умение да се бори с тях, но не\nУринарната инконтиненция е здравословен проблем, който се среща доста по-често отколкото си мислим. Представлява загуба на контрол на пикочния мехур. Двата най-често срещани вида уринарна инконтиненция, които засягат жените, са стрес инконтиненция и неотложна инконтиненция, наричани още „свръхактивен пикочен мехур“. Фактите сочат, че инконтиненцията засяга два пъти повече жените, отколкото мъжете. Това може да се\n17 септември 2020 / Публикувано в Терапии\nПредставете си терапевтична сесия, която не само сваля стреса от тялото, но и подобрява симптоми или състояния като астма, алергии, екзема, хронична болка, мигрена. Чували ли сте досега за биорезонансна диагностика или терапия от лекаря си? Какво точно е биорезонансната терапия? Как терапевтите прилагат биорезонансна терапия? Какви са нейните ползи за здравето? Една алтернативна и\nНаскоро (или не толкова скоро) сте дали живот на вашето детенце и сте в процес на възстановяване. Проблемите през този период могат да са различни, но един от най-често срещаните е диастаза ректи. Не се стресирайте от странното име – то е следродилно състояние, което засяга коремната стена. Ако коремчето ви все още изглежда сякаш\nЕсенциалната аминокиселина L-лизинът е интересно съединение, което допринася за антиоксидантната защита на организма. Лизинът намалява рецидивите и тежестта на настинките и ускорява лечебния процес. Може да се приеме както при боледуване, така и с цел превенция. L-лизинът също подкрепя производството на Л-карнитин, който е важен за добрата функция на сърцето и мозъка, здравето на черния


» Построиха изба за френски вина на дъното на океана\nКачествени френски вина вече ще отлежават на дъното на Атлантическия океан. Френският винопроизводител Креди агрикол гран крю (Credit Agriciole Grands Crus) обяви, че вече е складирала десетки бутилки с вино край бреговете на остров Уесан.\nФренските вина ще останат на фиксирана дълбочина от 90 метра между 9 до 24 месеца, като от компанията смятат, че по този начин процесът по стареене на алкохола ще се ускори.\nПроизводителите са складирали в подводната си изба три сорта вино от 2011 година - Шато гран пюи дюкас (Chateau-Grand-Puy Ducasse), Шато мене (Chateau Meyney) и Шато бленян (Chateau-Blaignan).\nПо думите на представител на компанията океанът ще осигури идеалните условия за съхранение и подобряване на вкусовите качества на техните вина.\nОт Креди Агрикол гран крю обявиха, че сортовете, които се съхраняват на океанското дъно, са внимателно подбрани и престоят им под водата ще промени както виното, така и външния вид на бутилката.\nВсъщност условията на дъното на океана са идеални за съхранение на вино – няма дневна светлина и температурата на водата остава стабилна през цялата година.\nРазбира се, подводната изба има и своите недостатъци, най-големият от които са бурните подводни течения. Те мога да застрашат както качествата на самите вина, така и сигурността на бутилките, в които се съхраняват.\nЗа да минимизират рисковете от загуба или влошаване на качеството на виното от компанията са възложили на фирма Аморфис да помисли как са се справи с подводните течения.\nАморфис, които са специализирани в съхранението на вина и шампанско под водата, са разработили специални подводни стелажи, които да се противопоставят на силните течения и да гарантират безопасността на вината.\nСлед като бутилките бъдат отново извадени на повърхността, ще бъдат организирани специални дегустации, обещават от компанията.\nТака изтъкнати енолози, както и обикновени любители на ароматното питие ще могат да сравнят вкуса на океанското вино с този на виното, съхранявано в класическа изба съгласно всички технологични правила.


Вие сте тук: Home » Интервюта и мнения » Хипократовата клетва – ранна смърт или вечна забрава\nПубликувано 09:42, 25/12/2015 Публикувано от: Пациентски вестник\nПрез V-ІV век пр. н. е. Гърция преживява период на най-високо развитие на Елинската култура. Във всяка област на обществената дейност е имало личности, които са тласкали напред човешкото познание. В политиката – Перикъл, в историята – Фукидид и Херодот, във философията – Левкип, Демокрит, Емпедокъл, Сократ и Платон, в литературата – Есхил, Софокъл, Еврипид, в изкуството – Поликлет, Лизип, Праксител, Фидий…\nКоската школа е била водеща, поради умението на Хипократ да събере способни ученици, да обобщи медицинските знания на предшествениците си и не на последно място – на неговите лекарски умения. Хипократ е бил лечител, който е обиколил почти всички страни в Източното Средиземноморие, а славата му се разпространила в Азия, Африка и Европа.\nОколо 280 г. преди Христа, много десетилетия след смъртта на Хипократ, предаваните устно медицински знания били събрани в текстове и съставен сборник, представляващ опита на няколко медицински школи. Този сборник, една истинска енциклопедия на древногръцката медицина, бил наречен на името на най-прочутия лекар – „Хипократов сборник“ – Hyppokratiki Sillogi (гр.), Corpus Hippocraticus (лат) . Няма сигурно доказателство за авторството на тези текстове, повечето са на неизвестни лечители от Коската школа, може би някои са написани от самия Хипократ.\nСпоред повечето изследователи – да не се разпространи медицинското познание сред невежите. Подобни клетви в Елада са имали занаятчиите, търговците, мореплавателите, скулпторите, свидетелите в съда и пр. Съсловните знания трябвало да се запазят вътре в гилдията, а уменията да се упражняват съвестно и по правилата на професията.\nВ древногръцката митология синът на Зевс – Аполон, освен изкусен стрелец, бил бог на музиката, поезията, красноречието и медицината. Аполон се влюбил в Коронида – обикновена смъртна жена. Когато разбрал, че Коронида обича друг, се разгневил страшно, а сестра му Артемида я простреляла със стрела. На смъртното си легло Коронида признала на Аполон, че носи негово дете. Аполон с божествената си сила успял да спаси нероденото дете. Нарекъл го Асклепий и му предал знания да лекува хората. Хигия – богиня на здравето и Панацея – богиня на изцелението са дъщери на Асклепий.\nКакто и да тълкуваме това изречение, става дума за клетва и обещание пред семейството и роднините, от които е придобито лекарското знание. Защо не се кълне пред бога на моретата Посейдон или пред властителя на Олимп – Зевс? Древните гърци са вярвали в митовете си, в множеството от порочни богове, които едва ли са пример за морал и честност. Клетвата е в името на предците – тези, които са му предали лекарското изкуство.\n„Пътят (за научаване) на изкуството медицина е дълъг, животът е кратък, успехът преходен, опитът подвеждащ, разсъжденията – трудни за оценка.“\nТези изречения са пропуснати в част от преводите. Смята се, че уролозите са изключени от Клетвата или Хипократ е бил против хирургическите операции въобще. Това, разбира се, не е вярно. В един цял раздел от Хипократовия сборник се поставят основите на съвременната травматология (метод на Хипократ за наместване на раменна става), превързочна техника (Шапката на Хипократ – превръзка на главата) и пр.\nИстината е, че чак след двадесетина века хирурзите са присъединени към лекарското съсловие. Въпреки хилядолетното наследство, още от Египет, за първи път хирурзите са признати за лекари през 1731г (Jean Louis Petit – Хирургическа академия в Париж ). По времето на Хипократ хирургия се е практикувало в баните или от бръснарите. Тази част от Клетвата е леко презрителна към по-ниско стоящите и по-малко знаещи съсловия.\nПосещението в дома на болния е разкривало интимни тайни – негови и на близките му. Изглежда, че се е случвало лечителят да има интимни връзки с мъжете или жените – роби или граждани. Гръцкото общество имало доста свободни нрави, сексът не се е считал за нещо срамно и необичайно. Защо Хипократ налага въздържание от подобни действия?\n* Текстът е на д-р Любомир Калудов. Публикуван е в сайта Epicenter.bg


С Maestra можете автоматично да озвучите и надпишете вашите видео и аудио файлове на чужди езици, само за минути. Автоматично: накарайте вашите файлове да се преобразуват в текст, след това да бъдат преведени на избрания от вас език, след това гласът ще...\n4 May 20 в софтуер за видео, софтуер за видео редактиране\nVideo Zoomer and Cropper - Zoom Video Area или Crop Video Area - Highligh area of video или crop area of video - Многоезичен. Искате ли да увеличите зоната на видеото, за да я подчертаете и да я наслагвате върху съществуващия видеоклип? Искате ли да...\nVeryUtils Video Editor е най-добрият софтуер за редактор на видео, той е алтернатива на Windows Movie Maker и iMovie. VeryUtils Video Editor ви помага лесно и бързо да маркирате видео / снимка с мощни функции. Video Editor е професионален софтуер за...\nIcecream Video Editor е страхотен софтуер с ясен и интуитивен интерфейс за редактиране и създаване на видеоклипове. Програмата поддържа такива медийни файлове като видео файлове, изображения и аудио файлове. Възможно е да отрежете видео и аудио....\n3 May 20 в софтуер за видео, софтуер за видео редактиране\nVideo Combiner е мощен софтуер за обединяване на видео в Windows. Този малък видео инструмент позволява на потребителите да обединяват видеоклипове в множество формати в един видеоклип наведнъж и има разнообразие от адаптивна видео резолюция, от която да...\nMovieMator Video Editor Pro е пълнофункционален видео редактор за създаване на видеоклипове за минути. Поддържа подстригване, изрязване, разделяне, въртене и други. С 40+ филтриращи ефекта, поддържани от техники за ключови кадри, е възможно да се създават...\nMovieCaptioner 3.41 актуализира\nMovieCaptioner продължава да повтаря сегмента на филма, докато приключите да пишете това, което чувате. Просто натиснете клавиша Return и ще запазите надписа и автоматично ще преминете към следващите няколко секунди от филма, като ви позволите да...\nС TopWin Movie Maker можете бързо да превърнете вашите снимки и видеоклипове в полирани филми. Добавете специални ефекти, преходи, звук и надписи, за да разкажете историята си. Споделете филма с приятели и семейство. TopWin Movie Maker е лесно за...\nMiniTool MovieMaker е безплатен и мощен инструмент. Необходима е щипка фантазия за подрязване, изрязване, разделяне, сливане, завъртане, смесване на видео клипове, прилагане на стилни видео ефекти, ускоряване / забавяне на скоростта на видеото ви и много...\nЕдно плъзгане и пускане за разделяне на видео / аудио на части въз основа на продължителността Използване: 1. Преименувайте видеоклипа, за да започнете с „номер-клипове“, например „4-clips_name.mp4“. 2. Пуснете най-лесния безплатен медиен сплитер. 3....


Каракачанов: Коронавирусът замрази преговорите за нова бойна техника - Лице в лице - Дневник\n19:06, 22 апр 20 /\nТази година няма да има плащания за нови кораби и машини за армията, защото още няма подписани договори за тях. Това заяви в интервю за предаването "Лице в лице" по Би Ти Ви вицепремиерът и министър на отбраната Красимир Каракачанов.\n"Процедурата замръзна заради коронавируса, преговори не се водят, защото западните фирми, с които преговаряме, не могат да дойдат до България, нашите специалисти също не могат да отидат там, тези преговори ще продължат вероятно през лятото", обясни той.\nВицепремиерът съобщи, че изобщо няма намерение веднага да си плаща наложената му глоба от 300 лева заради това, че въпреки забраната е бил в парка пред Народния театър. "Когато започна да получавам заплата, ще я платя", съобщи той и напомни, че заплатите на всички министри в момента отиват във фонда за борба с коронавируса. Той все пак уточни, че има спестени пари от министерски заплати, които е получавал в последните три години.\nРейтинг: 363 19:12, 22 апр 20 Неутрално\nКаква бойна техника бе, лой! Ти нормален ли си??\nРейтинг: 3803 19:24, 22 апр 20 Неутрално\nТака ще изпъкне наесенес парад победы '1945,\nпренесен коронавирусно, ако се състои.\nВреме за още тераси, за просовецки нагласи\nи ширпотребни европашпорти редни.\nРедни, канечно. Цени: народни\n"Тази година няма да има плащания за нови кораби и машини за армията, защото още няма подписани договори за тях.\nТова заяви в интервю за предаването "Лице в лице" по Би Ти Ви вицепремиерът и министър на отбраната"\nРейтинг: 1943 19:29, 22 апр 20 Любопитно\nРазум у Шкембе-войвода?\nКакво става със самолетите? Авансираме бедните американци.\nРейтинг: 367 19:41, 22 апр 20 Неутрално\nНяма да има за още пет-шест тераси...\nРейтинг: 634 19:46, 22 апр 20 Неутрално\nА какво стана с онези два милиарда дето ги предплатихте на куп, за доставка на оборудване след 3-4 години?\nРейтинг: 606 20:12, 22 апр 20 Неутрално\nГолемите модернизационни проекти трябва да се договарят изключително на междудържавен принцип. Няма друг начин те да се случат реално, с реален ефект за отбранителните способности на БА.\nТова е и единственият начин корупционният критерий да не е водещ при избора на решение.\nРейтинг: 2919 20:15, 22 апр 20 Весело\nКакво искаме от министъра.\nТой си има по-важни задачи - супермаркетите, туристите....\nРейтинг: 661 20:40, 22 апр 20 Неутрално\nОтносно разсъжденията на Шкембето за земеделието:\nКаракачанов, хвани някой осмокласник от икономически техникум и го помоли да ти обясни защо протекционизмът не работи. Тоя филм сме гледали много пъти, на много места по света - никъде не работи. Ако искаш да стимулираш родното производство трябва да го направиш по-конкурентноспособно, а не да задължаваш хората да го купуват.\nРейтинг: 2729 21:19, 22 апр 20 Неутрално\nНяма бойна техника, няма разходи, няма комисионни? Шкембето може и да спадне? Разправят че било здравословно?\nРейтинг: 1516 21:53, 22 апр 20 Неутрално\nКаракачанов всъщност е шастлив, защото си е изпълнил задачата: няма да купуваме натовска техника, но заразата няма да спре строителството на газоппровода на Путин.\nРейтинг: 2573 22:07, 22 апр 20 Неутрално\n50 години ще станат откакто се отървахме от сАвецките Асвабадители, но от техните бракми няма освобождаване...\nРейтинг: 45 00:05, 23 апр 20 Разстроено\nБратчед, лошо го караш овчия грип. Не те пуска.\nРейтинг: 412 01:24, 23 апр 20 Неутрално\nАми сега? Кво прайм с комисионните, Краси?


Дни на медийната грамотност 2020 | КОАЛИЦИЯ ЗА МЕДИЙНА ГРАМОТНОСТ\nДни на медийната грамотност е кампания, която популяризира нуждата от въвеждане на медийната грамотност в образованието. Дните на медийната грамотност се организират всяка година от Коалиция за медийна грамотност, като за първи път стартират през 2018 г. През 2020 г. основен акцент на Дните са уменията на децата да създават безопасно съдържание в социалните медии и подкрепата на учителите за преподаване на медийна грамотност в училище. Както и предходните години кампанията ще продължи да насърчава въвеждането на медийната грамотност в образователните програми. Целта е развитието на критичното мислене и творческите заложби на децата в дигитално-медийния свят.\nДни на медийната грамотност 2020 включват поредица от обучения за ученици и учители, подготовката на игри за малките, насочени към придобиване на умения по медийна грамотност. Тази година в кампанията се включват и млади актьори в подготовката на 5 кратки видеа, свързани с поведението в социалните мрежи. Разбира се ще има и конкурс, отново насочен към тийнейджърите. Наградите ще бъдат както материални, така и нематериални, като участие в едно голямо дигитално приключение, в което младежите ще научат много за дигиталния свят.\nКоалицията за развитие на медийната грамотност в образованието обединява организации, академици, журналисти и обучители, работещи в областта на образованието, медиите и гражданското общество. Всички членове на КМГ може да намерите в секция “За нас”\nКоалицията работи за цялостно интегриране на медийната грамотност в образователния процес и повишаване на медийната грамотност в обществото. Нашите цели са: Развиване на дигитално-медийна грамотност от началото до края на образователния процес; Изграждане на партньорства и сътрудничество с всички организации и институции, които имат отношение към образованието и медийната грамотност в България (министерства, неправителствени организации, медии и др.); Популяризиране на значението на дигитално-медийната грамотност сред различни целеви групи (родители, учители, медии и по-широката общественост).\nЗа контакти: Кристина Христова: 0899 81 7659; info@gramoten.li\nВсички училища, които искат да станат част от Дните на медийна грамотност и да бъдат включени в рубриката “Дигитални звезди”, могат да го направят като използват някои от готовите програми, които сме подготвили, или като създадат свои собствени.\nИнициативата на Коалиция за медийна грамотност се осъществява с подкрепата на Министерството на културата и Министерството на образованието и в партньорство с УНИЦЕФ, Програма за малки грантове на Посолството на САЩ и Бюрото на ЕП в София


Уикенд бягство: Панагюрище, Копривщица и Старосел -\nby Lina 17 март, 2019\nС настъпването на пролетта беше време за малко бягство от града. Затова отидохме на 100 км от София и посетихме градове като Панагюрище, Копривщица и Старосел, всеки от които със своите интересни места за разглеждане.\nНа по-малко от час път с кола от София се намира местността Оборище, на 7 км северозападно от Панагюрище. Мястото е важно от историческа гледна точка, паркът е малък и уютен за разходка, с редица послания от български поети и патриоти по пътя, които напомнят за българските културни ценности.\nСлед разходка сред природата, беше време за вечеря в Панагюрище. Отбихме се до Мемориалния комплекс „Априлци“, за да гледаме красивия залез над целия град. Вечерта отседнахме в традиционна българска къща на повече от 160 години. Собствениците на Джуджевата къща наистина са положили усилия, за да запазят традиционен дух, но и да обновят мястото. Освен това, обслужването беше чудесно и закуската точно това, с което бихте искали да започнете деня в една възрожденска къща – прясно приготвена баница, домашно кисело мляко и домашен конфитюр от ягоди и боровинки. Нещо повече, атмосферата на къщата ни даде възможност да се потопим в красотата на миналото, а с автентичната си архитектура усетихме уникалния възрожденски дух на България.\nТъй като времето беше много хубаво, оставихме известното Панагюрско съкровище за някой следващ път, и вместо това отидохме до Копривщица. Пътят до там беше невероятен, заради заснежените планински хълмове на заден план. Що се отнася до самия град, все още съм изумена как хората могат да живеят в такива красиви възрожденски къщи – сигурно се чувстват най-щастливите хора на земята!\nСлед дълга разходка на слънце сред историческите къщи, обядвахме набързо и се отправихме към следващата ни дестинация – комплекс Старосел. Мястото разполага с всичко, от което имате нужда за спокоен и здравословен престой. Решихме да се включим в организирана обиколка на винарната, и да направим дегустация на седем разлиничи вида вино, която се протичи до доста по-късно вечерта. Термални басейни са точно това, от което човек има нужда на следващия ден. Още повече, ресторантите на комплекса са също чудесни, обстановката е приятна, а храната много вкусна. При напускане си купихме вино от лимитираната селекция на Старосел, която се предлага специално за гостите на комплекса. Нещо, което остана за следващ път, са тракийските гробници в близост.\nНакратко, тази малката почивка на 100 км от София беше точно това, от което имахме нужда. Времето беше прекрасно, а местата, които посетихме, ни помогнаха да се отпуснем и да забравим за ежедневието си. Определено трябва да се прави по-често!