versli.jordenssalt.com Bare at gore Is til diabetikere\nSpis sukker mod sukkersyge | BT Slank - versli.jordenssalt.com Opdateret af Ann Roskjær, Stud. De overordnede anbefalingerne for diabetesmad adskiller sig stort set ikke fra den mad, som vi alle bør spise. Det handler om af spise groft og fiberrigt, masser af grønt og 3 stk. Desuden bør man begrænse mængden af mættet animalsk fedt og i stedet vælge mere af det sunde fedt fra fisk og vegetabilske diabetikere. Indtagelse til alkohol og sukker bør begrænses. nov Læs om is her. Find velsmagende og spændende retter i vores opskriftsdatabase. Velegnede for personer med diabetes - men også for enhver anden med lyst til at spise sundt.\nIS TIL DIABETIKERE Mad til diabetikere\nIs til diabetikere Dosér din insulin\nDiabetikere bør vælge lavt kulhydrat snacks natten. Diabetikere bør forstå de ernæringsmæssige værdier af fødevarer, især for natten måltider og snacks, for at komme op med en strategi for at holde blodsukkerniveauet under kontrol. Korrekt afstand mellem måltider og snacks hele dagen giver en mere gradvis på tvang glukose til din krop. Et måltid plan hjælper med dette ved at lade dig finde ud af, hvornår og diabetikere meget at spise, og hvad tid til at spise for at holde blodsukkeret i dit målområde. Gratis Foods Ifølge Mayo Clinic, sene spise er fint for diabetikere, men du er nødt til at træffe de rigtige valg om natten, fordi snacks har ekstra kalorier, som kan forårsage vægtøgning. Hos versli.jordenssalt.com tilbyder vi diabetes artikler og hjælpemidler til diabetikere! Køb blodsukkermålere, fingerprikker, diabetes strømper m.m. Find velsmagende og spændende retter i vores opskriftsdatabase. Velegnede for personer med diabetes - men også for enhver anden med lyst til at spise sundt. Hos versli.jordenssalt.com forhandler vi sko til diabetikere i top kvalitet! Køb flotte diabetes sko med ekstra støtte til fødderne. Altid 24 måneders reklamation! hvad kan man skrive til ham Andreas Petz: 6 tips til fysisk aktivitet med diabetes. Faktisk er det rigtigt sundt for diabetikere at få motion på jævnlig basis. De overordnede anbefalingerne for diabetesmad adskiller sig stort set ikke fra den mad, som vi alle bør spise. Det handler om af spise groft . Piskefløden piskes til skum. Æggeblommen piskes med vanillekorn og ½ tsk.\nHar du et avisabonnement, men mangler brugernavn og adgangskode? Vi har opdateret vore systemer og øget sikkerheden. feb Flødeis til diabetikerer Citronfromage Diabetes Hjemmelavet is Diabetikere bør spise fedtfattigt, men jeg har ikke hørt at de slet ikke må få. Hos personer uden diabetes ligger blodsukkeret hele døgnet på ca. mmol/l. Blodsukkeret er højest, efter man har spist og lavest, når man er sulten. 7. nov Som diabetiker er du sikkert stødt på denne myte mange gange. Tidligere troede man nemlig, at diabetikere ikke kunne tåle den mindste smule. Professor og kostekspert, Arne Astrup, opfordrer diabetikere diabetespatienter til at spise færre kulhudrater. Med et digitalt abonement får du fuld adgang til hele politiken. Men vi har en hel række andre nyhedsbreve, som til kunne interessere dig.\nVælg mellem af de bedste is til diabetikere opskrifter på versli.jordenssalt.com – vi elsker mad!. feb Flødeis til diabetikerer Citronfromage Diabetes Hjemmelavet is Diabetikere bør spise fedtfattigt, men jeg har ikke hørt at de slet ikke må få. Hos personer uden diabetes ligger blodsukkeret hele døgnet på ca. mmol/l. Blodsukkeret er højest, efter man har spist og lavest, når man er sulten. Jeg er selv av den oppfatning at dette vil kunne virke og jeg er ihvertfall villig til å prøve. Oppskrifter på mat som er bra for alle og aller mest diabetikere;. Mad at spise natten til diabetikere Diabetikere bør vælge lavt kulhydrat snacks natten. Photo Credit Diabetiske Tools billede ved smertefri versli.jordenssalt.com'> versli.jordenssalt.com Diabetikere bør forstå de ernæringsmæssige værdier af fødevarer, især for natte. Strømper til diabetikere. Køb strømper med ekstra stretch og uden ribkant i lækker antimikrobiel behandlet bomuld.\nSpis sukker mod sukkersyge is til diabetikere Diabetes kan føre til fotproblemer. Diabetikere bør søke en spesialist og kjøpe spesielle passende sko for å lindre smerte og hindre ytterligere skade. Når din mave begynder at rumle, har du brug for en snack, der kan tage sulten, unden at dit blodsukker bliver for højt. Som diabetiker, er du nødt til at spise sunde snacks, med lavt indhold af sukker og kulhydrater.\n7. nov Som diabetiker er du sikkert stødt på denne myte mange gange. Tidligere troede man nemlig, at diabetikere ikke kunne tåle den mindste smule. Derfor skal man som diabetiker være opmærksom på, hvilke og hvor mange kulhydrater, man spiser. Kroppen har brug for kulhydrater, men det er vigtigt at. Abrikoslagkage Dessert og kage 1 time og 15 minutter 8 stykker. Afrikansk Kødret Varme retter 4 personer.\nArne Astrup: Sådan skal diabetikere spise\nHej! Er der der nogen, der kan hjælpe mig med opskrifter på ovenstående, vil jeg blive meget meget glad. hilsen dorte-a@versli.jordenssalt.com 9. sep Historien er godt nyt for diabetikere og andre, som har risiko for at udvikle sukkersyge. Hollandske forskere har nemlig fundet ud af, at sukrin. aug Mindre kulhydrat er godt for diabetikere, siger professor Arne Astrup, der her guider til, hvilke kulhydrater, der kan overleve.\nIs til diabetikere ansøgning til sosu assistent uddannelse\nIs til diabetikere opskrifter is til diabetikere\nDiabetikere diabetikere forstå de ernæringsmæssige værdier af fødevarer, især for natten måltider og snacks, for at komme op med en strategi for at holde blodsukkerniveauet under kontrol. Korrekt afstand til måltider og snacks hele dagen giver en mere gradvis mængde glukose til din krop.\nBloggen din har fanget vår oppmerksomhet på grunn av kvaliteten av oppskriftene. Vi ville bli glade hvis du ønsker å bli med i Alleoppskrifter. Alleoppskrifter er en søkemotor som samler de beste norske matlaging nettsteder og blogger fra Internett. Flere hundre blogger er allerede registrert her og dra nytte av den trafikken vi sender til sine nettsteder. bedste pre workout Som diabetiker er du sikkert stødt på denne myte mange gange.\nTidligere troede man nemlig, at diabetikere ikke kunne tåle den mindste smule sukker, men i dag ved vi, at du gerne må spise slik, chokolade og kage i små mængder. Opgør med myterne om mad og diabetes. Undersøgelser har vist, at kulhydrater som kartofler og hvidt brød påvirker blodsukkeret på samme måde som sukker.\nFind velsmagende og spændende retter i vores opskriftsdatabase. Velegnede for personer med diabetes - men også for enhver anden med lyst til at spise sundt. Vælg mellem af de bedste is til diabetikere opskrifter på versli.jordenssalt.com – vi elsker mad!.\nDe overordnede anbefalingerne for diabetesmad adskiller sig stort set ikke fra den mad, som vi alle bør spise. Det handler om af spise groft og fiberrigt, masser af grønt og 3 stk.\nTop 10 over tossede bemærkninger til diabetikere\nIs til diabetikere De overordnede anbefalingerne for diabetesmad adskiller sig stort set ikke fra den mad, som vi alle bør spise. Det handler om af spise groft og fiberrigt, masser af grønt og 3 stk. Mad når man har diabetes\nIronman med diabetes: Andreas Petz lader ikke sin sygdom diktere livet\nHos versli.jordenssalt.com forhandler vi sko til diabetikere i top kvalitet! Køb flotte diabetes sko med ekstra støtte til fødderne. Altid 24 måneders reklamation! Andreas Petz: 6 tips til fysisk aktivitet med diabetes. Faktisk er det rigtigt sundt for diabetikere at få motion på jævnlig basis.\nPreben wilhjelm bøger\nFølge: By løth bord » »\nTidligere: « « Nervesmerter i arm\nCopyright © Legal Disclaimer: Dette websted kan bruge affilierede links til forskellige virksomheder. Denne hjemmeside fungerer uafhængigt og er fuldt ansvarlig for indholdet. Kontakt venligst tro4for@gmail.com for spørgsmål om dette websted. Is til diabetikere versli.jordenssalt.com


10 kærlige julegaveideer: Forkæl dig selv eller en, du holder af\n10 kærlige julegaveideer: Forkæl dig selv eller en du holder af\n23. november 2021 | Af Marta Wriedt | Foto: Vidunderlig Hverdag, Mamatoto Tryk, Jozefina Skovgaard, Cafe Kaf og Julie Carl Jewelry\nHar du endnu ikke købt julegaven til en, du har kær, kan jeg kun anbefale at støtte en af landets fantastiske iværksættere. Her har jeg samlet 10 bud på gaver, der forkæler, varmer og spreder ringe i vandet.\nDer findes så mange dygtige og engagerede mennesker, som lever af det, de brænder for. Og det har jeg stor respekt for.\nDerfor vil jeg igen i år slå et slag for 10 af dem. Og måske har de lige det, du mangler på din eventuelle ønskeliste, eller som du kan give til en, du har kær.\nPå min egen ønskeliste står endnu en blomsterhealing og Gua Sha-behandling hos dygtige Mia fra Vidunderlig Hverdag. Mia formår at skabe en dejlig ro, og jeg kunne efter en behandling selv mærke en forskel på mine spændte kæbemuskler. I sin klinik i Ishøj tilbyder hun også behandling med kosmetiske akupunkturnåle og online Gua Sha-træning/rådgivning.\nGodt bagværk kan noget helt specielt. Og hos @cafe_kaf, som min bror står bag, mestrer de både det gode brød og de skønne veganske kager til fulde. Vil du give en smagsoplevelse i julegave, kan du købe gavekort i cafeen i Birkegade på Nørrebro. Og bor du omkring Svendborg, kan du smage hans brød i Bageriet på Møllergade 87 – her er det dog ikke muligt at købe gavekort, forlyder det.\nPå min egen ønskeliste står også et tryk fra dygtige Julie Rostrup fra Mamatoto Tryk. Ja, i virkeligheden stod der gerne mange, for det, hun laver, er der så meget genkendelse og kærlighed i.\nHold on to Your Kids – på dansk\nJeg har ventet længe på den danske udgave af Gordon Neufeld og Gabor Matés klassiker Hold on to Your Kids – Why Parents Need to Matter more than Peers (affiliate-link). Den er på min egen ønskeliste, og selvom den egentlig falder lidt udenfor kategorien iværksætter, så er bogen i hvert fald skrevet af to, der brænder for området og i den grad forstår at skabe kærlige ringe i vandet.\nLÆS MERE (affiliate-link)\nDen helt store omfavnelse kan du give dig selv eller en anden moder i det mødrecirkel-forløb, som Annalie Jørgensen og Caroline Goth står bag. Under forløbet, hvor man mødes fysisk otte gange, vil der være fokus på forkælelse og egenomsorg, men der vil også være undervisning – fx i vores nervesystem.\nJeg kan ret godt lide ideen om at kunne have kaffe, te eller kakao med på vores ture, og har derfor ønsket mig en termoflaske længe. I år håber jeg virkelig på at få en, og ellers må jeg selv købe – og så bliver det den plastikfri fra Klean Kanteen, som fås hos Zero Waste Shop. Her får du i øvrigt også mange andre lækre ting, og ejerne, Rasmus og Vinni, er ligeledes vældig rare, så kontakt dem endelig, hvis du har spørgsmål til produkter.\nSkal du give et smykke i gave, vil jeg anbefale dig at kigge forbi @juliecarljewelry. I hendes webshop finder du blandt andet mine favoritter; armbånd med rådiamanter og Serendipity halskæden i guld. Normalt laver hun desuden nogle noget så fine specialfremstillede smykker, men om det er for sent at bestille dem, hvis de skal nå frem inden jul, ved jeg ikke.\nFra frø til høst\nEr du gravid, eller skal du give en gave til en, der er, kan jeg på det kraftigste anbefale @jozefina.skovgaards e-bog ”Fra frø til høst”. Den indeholder alt det, jeg gerne selv ville have læst, da jeg ventede mit første barn. Hendes kærlige omfavnelse kan noget helt specielt.\nEt rum til dig\nJeg kan ikke anbefale Isa nok. Her bliver der skabt et rum til og for dig – og hvem har ikke brug for det en gang imellem? Hos Isa kan du få intuitiv healing, massage eller zoneterapi – ja eller en blanding af det hele, hvilket jeg vil anbefale. Hun har klinik i Solrød og på Amager og er uden tvivl en køretur værd.\nHos @tinyteller.dk kan du få dit foto foreviget som illustration. Måske det kunne være et alternativ til det klassiske familiebillede til bedsteforældre? Ja, eller bare en gave til dig selv? Jeg er så heldig, at hun har tegnet flere af mine fotos, og dem er jeg virkelig glad for.


Årets udstilling er desværre aflyst. Alle deltagere vil få nærmere information.\nKøbenhavns Rådhus har besluttet at aflyse årets udstilling som forebyggelse mod corona-smitte. Vi er utroligt ærgerlige over at gå glip af årets udstilling, men anerkender vigtigheden af, at vi prioriterer hensynet til hinanden. Vi håber på jeres forståelse i denne sammenhæng.\nDeltagere, der skulle have sin kunst udstillet på Rådhuset, vil i løbet af den nærmeste fremtid modtage information om det videre forløb.\nHar du spørgsmål, kan du kontakte afdelingsleder Marianne Evers tlf. 2674 0701.\nTemaet for årets udstilling er "Velkommen". Det er frit, hvordan temaet bruges og fortolkes og frit, hvilke materialer der arbejdes med.\nDu tilmelder dig her på siden ved at udfylde webformularen og uploade et billede af det tilmeldte kunstværk.\nDu modtager en mail med en kvittering for tilmelding. Denne kvittering skal printes og fastgøres bag på kunstværket.\nI februar skal kunstværket afleveres fysisk. Indlevering og aflevering foregår på adressen Hovmestervej 30, 2400 Kbh NV. Der er indgang og parkering i skolegården\nTilmeld dine elevers værker\nDu kan godt tilmelde flere værker, men du skal uploade en tilmelding og fastgøre en kvittering på hvert enkelt kunstværk.\nAlle deltagere får besked om deres værk kommer med på udstillingen på Københavns Rådhus senest den 14. februar 2020.\nJa, udstillingen er gratis og alle\nkan lægge vejen forbi Københavns Rådhus og se værkerne i perioden 19.-28. marts 2020.\nFerniseringen den 18. marts er dog udelukkende for de kunstnere, som har deres værk udstillet samt inviterede gæster.\nHvis du har spørgsmål er du velkommen til at kontakte Københavns Kommunes Ungdomsskole på 33364497 eller almen.ungdomsskolen@kk.dk\nHvornår får jeg mit kunstværk tilbage?\nDu kan afhente dit kunstværk efter udstillingen. Afhentning af kunstværker kan ske 30.-31. marts kl 16-18 på Hovmestervej 30, København NV


Køb Tylskørt Børn ← Stort udvalg med hurtig levering\nRito.dk er pt. en af de førende internet forhandlere inden for kreative produkter. Forretningens udvalg rummer mere end 15000 produkter fra diverse mærker. Webbutikkens Trustpilot-score på 9,8 af 10 vidner om god kundeloyalitet. Ratingen er baseret på 4008 evalueringer, hvoraf 3827 af dem er 5-stjernede. På Facebook er 35104 personer fans af Rito.dk, og her har de modtaget 597 anmeldelser med en middel rating på 4,8 ud af 5, som ligeledes er vældig godt.\nHobbyshoppen.dk er nu iblandt de mest benyttede internet butikker med kreative produkter. Netbutikkens udvalg indbefatter omtrent 250 varer fra en række mærker. Butikkens Trustpilot-evaluering på 8,9 af 10 manifesterer utrolig tilfredshed hos kunderne. Scoren er baseret på 70 bedømmelser, hvoraf 63 af disse giver topkarakter. På Facebook er 5224 mennesker fans af Hobbyshoppen.dk, og herpå har butikken modtaget 86 ratings med en middel rating på 4,5 af 5, hvilket ligeledes er ret så flot.\nSymaskineTorvet.dk er i dag imellem de bedste internet webshops med kreative produkter. Netshoppens sortiment favner mere end 800 varer fra en række brands. Forretningens Trustpilot-rating på 9,8 af 10 demonstrerer stærk kundeloyalitet. Bedømmelsen er baseret på 1353 bedømmelser, hvoraf 1255 af dem giver topkarakter. På Facebook er 4398 brugere tilhængere af SymaskineTorvet.dk, og herpå har butikken modtaget 42 vurderinger med en gennemsnitlig score på 4,9 af 5, hvilket lige så vel er super beundringsværdig.\nCCHobby.dk er nu en af de mest populære online selskaber med kreative produkter. Netbutikkens udvalg rummer omtrent 10000 varer fra forskellige brands. Deres Trustpilot-score på 7,3 af 10 manifesterer enorm tilfredshed hos kunderne. Vurderingen er baseret på 599 bedømmelser, hvoraf 383 af disse er 5-stjernede. På Facebook er 28853 mennesker tilhængere af CCHobby.dk, og herpå har forhandleren modtaget 159 evalueringer med en middel score på 4,6 af 5, hvilket ligeså er super imponerende.\nHobbii.dk er aktuelt iblandt de førende internet firmaer med kreative produkter. Netbutikkens sortiment indbefatter på den anden side af 9000 produkter fra diverse producenter. Netshoppens Trustpilot-score på 9,8 ud af 10 giver indtryk af stærk kundetilfredshed. Bedømmelsen er baseret på 1952 vurderinger, hvoraf 1815 af dem er 5-stjernede. På Facebook er 65783 personer fans af Hobbii.dk, og her har netbutikken modtaget 1042 anmeldelser med en middel vurdering på 4,8 ud af 5, som ligeså er aldeles imponerende.\nTylskørt Børn søges over nettet\nMasser af internet handler udlover efterhånden diverse forskellige leveringsudgaver. En der er meget anvendt er i vore dage at få bragt ordren til en pakkeshop, hvor du selv afhenter bestillingen lige når det passer dig. Muligheden er jo ultra fleksibel, samt mange gange desuden den mest betalelige leveringsform.\nDu bør derudover foretrække at få produkterne sendt til din bopæl eller til når du er på job. Leveringsmetoden bliver beklageligvis en sjat mere pebret, men derudover yderst ligetil. Den mest betalelige leveringsmåde af tylskørt børn er unægtelig at du selv henter varerne, men det nødvendiggør at du lever i nærheden af tylskørt børn e-forretningens lager.\nLeveringstiden er jo ret så betydningsfuld ifald du absolut skal bruge din pakke om få sekunder, og derfor er det nemlig centralt at man undersøger den estimerede leveringsdato for det relevante produkt.\nMange tylskørt børn webbutikker tilsiger levering på blot en enkelt hverdag på deres primære produkter, men vær opmærksom på at det er regnet ud fra at transaktionen realiseres forud for et fast klokkeslæt, sådan at de kan nå at få tylskørt børn fikset før lagermedarbejderne har fyraften.\nNogle internet handler yder levering uden gebyr, men i reglen er det kun gældende hvis du bestiller for et fastsat beløb. Som alternativ kan du snuppe den mest betalelige leveringsmåde, hvilket i de fleste tilfælde – ligegyldigt om man er i Vejle, Haderslev eller Skjern – er at få kørt pakken til et udleveringssted.\nDet er jo efterhånden i høj grad fremkommeligt for almindelige mennesker at sammenholde priser på tylskørt børn i blandt diverse internet butikker i Danmark, og for det har flertallet af netbutikker ikke kunne slippe for at sænke salgsværdien på en række af deres varer – til børn og babyer, og samtidig også til herrer og damer – betydeligt, og endda nogle gange yde fragtfri levering.\nDog kan det immervæk vise sig gunstigt at kigge forbi nogle få online selskaber efter tylskørt børn udsalg forinden du placerer ordren, således at man er skråsikker på at antage den bedste pris.\nMan skal trods alt ikke overse, at hvis en forhandler på nettet udlover tylskørt børn til en udsalgspris som kan ses som overordentlig fremragende, kan det mange gange være et signal om en uærlig e-handler. Kortbetalinger er på den anden side omfavnet af en retningslinje, som skærmer dig imod bedrageriske shops på nettet.\nVi slår generelt et slag for handler med kort eller MobilePay. Alternativt bør du udnytte en afbetalingsløsning fra for eksempel ViaBill, i tilfælde af at du hellere vil dække regningen ude i fremtiden.\nFør folk køber tylskørt børn i en butik burde de reelt se på e-butikkens forretningsbetingelser, dog er det tit en omfattende opgave.\nEt alternativ er at kontrollere om netbutikken er e-mærke godkendt, da det ofte er et signal om at e-butikken overholder de gældende danske regler, tillige med at internet virksomheden en gang i mellem revideres af eksperter som har megen viden om lovgivningen. Desuden tilbydes du chance for at få assistance, hvis du bliver udsat for dilemmaer ved din ordre.\nForuden dette tilråder vi at man er obs på de mest betydningsfulde reglementer der er gældende for handlen, eksempelvis den returneringsret på tylskørt børn forretningen benytter. Derfor er det i øvrigt essesentielt, at man til enhver tid sikrer ens ordremail, så man når som helst kan vidne om bestillingen, uden hensyn til om man er på indkøb til en pige eller dreng.\nTrustpilot fører til en del habile genveje til at gøre dig bekendt med en længere række andre konsumenters evalueringer og derfor kan det være til hjælp, at du studerer e-handlens tylskørt børn omtaler inden du handler.\nFacebook fremskaffer tillige temmelig hensigtsmæssige metoder til at få indsigt i netbutikkens troværdighed. Derudover ses en række internet outlets hvor det er muligt at afgive en anmeldelse af virksomhedens service, som også kan udnyttes til afvejning af kundetilfredsheden.\nHjemmesiden er finansieret ved hjælp af reklamer. Vi har samarbejdsaftaler med en del netbutikker eftersom vi promoverer forretningernes tilbud, og indhenter godtgørelse ifald den person vi sender videre udfører en handel.\nOplysninger om tylskørt børn og internet butikker ajourføres nu og da, men vi påtager os intet ansvar for reguleringer der er iværksat siden vi sidst opdaterede hjemmesidens oplysninger.


Vandring i natur gør fascinerende ting ved hjernen - Udforsk Sindet\nDu behøver ikke være ekspert for at vide, at forbindelse med naturen er en fantastisk måde at berolige vores stressede sind på. Du behøver ikke sofistikerede videnskabelige enheder til at bevise det. Alt, det kræver, er vandring i nogle grønne områder, og du føler straks fornyelsen. Du føler dig mere energisk og lettere mentalt. Du registrerer det med det samme.\nAt gå gennem steder, hvor naturen hersker, fylder os med ilt. Hvis vi trækker vejret bedre og ånder renere luft, fungerer vores hjerne også bedre. Kroppen, og selvfølgelig hjernen, bliver næret af det uberørte ilt, du finder i skoven.\n“Bjergets sti, som den i livet, berejses ikke med benene, men med hjertet”.\nPlus, motion i sig selv får dit kredsløb i gang og styrker dermed alle organerne i din krop. Det er bevist, at fysisk aktivitet skaber positive ændringer i hjernen. Det øger produktionen af visse gavnlige hormoner og hæmmer udskillelsen af det såkaldte “stresshormon”.\nEmnet er så fascinerende, at eksperter har lavet forsøg for at se, hvor langt fordelene ved vandring går. I særdeleshed studerede de nogle af de hjerneforandringer, der opstår, når nogen går på vandreture. Resultaterne har været overraskende.\nVandring og forandringer i hjernen\nNational Academy of Sciences gennemførte en undersøgelse af hjernens ændringer, der opstår, når en person vandrer. For det første lavede de en undersøgelse. De interviewede folk, der for nylig havde oplevet vandring i naturen. Derefter sammenlignede de resultaterne med dem fra andre mennesker, der havde taget vandreture i byen. Resultatet var, at de første sagde, at de følte sig rolige, mens der i den anden gruppe var en bredere vifte af svar.\nSenere overvågede forskerne hjernens forandringer, der var opstået blandt personerne. De var i stand til at verificere, at der var et fald i blodgennemstrømningen i hjernens subgenuelle præfrontale cortex efter at have oplevet vandring.\nDette, oversat til praktiske termer, har flere betydninger. Vigtigst er den største ændring i et område relateret til humør. Især regulerer dette område af cortex humør og følelser af bekymring og tristhed. Alt tyder på, at vandring nedsætter aktiveringen af dette område, hvilket reducerer irritation eller tristhed, vores hjerner ellers ville “bekæmpe”.\nI en anden undersøgelse blev der opnået en lignende konklusion. I dette tilfælde undersøgte de hjernens ændringer, der forekom hos mennesker, der gik gennem et landskabsmiljø i fire dage. Disse mennesker blev fuldstændig afbrudt fra teknologiske enheder. Herefter tog de alle en test i intellektuelle evner. Resultatet var, at alle fik 50% flere point end dem, der ikke vandrede. Deres kreative potentiale var det særligt berørte område.\nAndre fordele ved vandring\nHjernens ændringer ovenfor er ikke de eneste, der ses hos folk, der vandrer. I 2004 blev der foretaget en undersøgelse med personer, der lider af såkaldt “opmærksomhedsunderskud”. En gruppe af dem blev bedt om at gå på vandreture. Efter det, blev det konstateret, at symptomerne på lidelsen faldt i intensitet og hyppighed.\nNoget lignende skete med en gruppe mennesker, der lider af demens. Ture gennem grønne områder og bakker, som kræver større indsats, havde en bemærkelsesværdig indflydelse på deres hukommelse. Alt ser ud til at pege på, at vandring har evnen til at forbedre vores evne til at koncentrere os og bevare information. Kort sagt, alle intellektuelle funktioner forbedres med en simpel vandretur.\nMen det er ikke alt. Vandreture påvirker også vores følelsesmæssige tilstande positivt. En artikel i Journal of Environmental Science and Technology viste, at kun fem minutters gang i et naturligt miljø har kraftige virkninger på vores følelser.\nDen korte tid er alt, hvad der kræves for at se ændringer i selvopfattelse og selvværd. De, der tager på denne type vandreture, har regelmæssigt større tillid til sig selv og mere selvkontrol.\nDet bedste er, at du næsten ikke har brug for noget til at begynde at tage på vandreture. Alt, du behøver, er passende tøj og vand. Ud over at udløse positive ændringer i din hjerne, vil det også forbedre dit generelle helbred. Og hvis du tager på vandreture med venner, er det endnu bedre. Det er en nem og hurtig måde at forbedre din livskvalitet på betydeligt.\nDer er mange fordele ved at gå ture, udover bare at nyde en behagelig aktivitet. At gå ture har store fysiske og psykologiske fordele.


Nr.27 - Status på integrationsområdet\nOrientering vedrørende borgere på integrationsydelse omfattet af integrationsprogrammet.\nStatus 1. januar 2019\nUdlændingestyrelsen har udmeldt, at kvoten for flygtninge til Fredensborg Kommune i 2019 vil være 5. I 2018 var kvoten ligeledes 5, og kommunen modtog 3 flygtninge.\nBorgere der er omfattet af integrationsprogrammet\nPr. 1. januar 2019 er der 76 borgere der er omfattet af integrationsprogrammet.\nIntegrationsprogrammets hovedmål er, at udlændingen så hurtigt som muligt bliver selvforsørgende gennem beskæftigelse. Programmet består af to dele:\nBeskæftigelsesrettede tilbud i form af vejledning og opkvalificering, virksomhedspraktik og ansættelse med løntilskud efter integrationsloven\nIntegrationsprogrammet skal ske på en måde, så udlændingen kan opnå ordinær beskæftigelse inden for 1 år. Udlændingen skal tilbydes det første virksomhedsrettede tilbud i form af virksomhedspraktik eller ansættelse med løntilskud. Det skal ske inden for en måned. efter, at borgeren er ankommet til bopælskommunen. Efterfølgende skal borgeren have en kontinuerlig virksomhedsrettet indsats.\nHvis ikke borgeren har opnået beskæftigelse inden for et år, skal integrationsprogrammet forlænges. Forlængelsen skal ske indtil, at borgeren har opnået ordinært job og bestået danskprøven. Det samlede integrationsprogram kan højst have en varighed på 5 år.\nAktiviteterne omfatter sprogskole, helbredsafklaring, virksomhedspraktik, løntilskud, uddannelse og ordinært job m.m. Borgerne deltager i forskellige aktiviteter, og flere er i mere end en aktivitet af gangen.\nBorgere i aktivitet omfattet af integrationsprogrammet i Fredensborg Kommune\nKilde: jobindsats.dk januar 2019. Tallene er 3. kvartal 2018.\nSom det kan ses i tabel 1 deltager 56 i danskundervisning, 19 i et Vejledning og opkvalificeringsforløb (fx nytteindsats og chaufførkurser), 26 i virksomhedspraktik, 7 i løntilskud og 6 har et småjob.


4 bøger til fans af Riley og Morton | Page 11 | KøgeBibliotekerne\nKærlighed, familie og sammenhold er de gennemgående temaer i de 4 romaner, som Dorte her anbefaler\nMin mors hemmeligheder af Nikola Scott\nHer er en dejlig bog i sommervarmen til alle fans af Lucinda Riley, Kate Morton og Kimberley Freeman. På årsdagen for hendes mors død får Adele det ene chok efter det andet. Vi følger 2 tidsspor 1958 og nutiden. Efter en lidt tung start får handlingen luft under vingerne, så jeg ikke kunne slippe bogen, før den var læst til ende. Det er et fint plot, Scott har skruet sammen, og man lever intenst med i personernes udvikling, og slutningen binder fint de mange sløjfer sammen.\nHotellet ved Skyggesøen af Daniela Tully\nEr man til Kate Morton og Katherine Webb får man med Tully et godt bud på et gribende familiedrama, hvor forfatteren tager os med både til Tyskland i 1938 og under 2. Verdenskrig og nutidens USA. Der er i rigt mål af både spænding, mystik og kærlighed, som gør bogen levende. Jeg var meget optaget af, hvordan Tully har spundet personernes liv sammen, så det virker sandsynligt. Det er forfatterens debutroman. En dejlig bog at slappe af med.\nKate og Rosemary af Libby Page\nEndnu en debutroman, denne gang fra London, bydelen Brixton. Her er det venskab og sammenhold, der hyldes. Om den ubærlige ensomhed i storbyen, som mildnes af det lokale friluftsbad. Paradise Living vil købe friluftsbadet og omdanne det til et paradis for ejerboliger som en golfbane. Under kampen for at bevare badet frem for, at kommunen sælger det til Paradise Living, spirer et venskab frem både mellem den unge og den ældre kvinde og mellem mange af indbyggerne i Brixton. Det er en herlig bog, som sagtens kan finde sin plads ved siden af både Freeman, Riley og Morton.\nEt uventet besøg af Åsa Hellberg\nHer er en roman også for hesteelskere. En ung kvinde mister sin playboy-far, og står til at arve det hele kongerige. Men selvfølgelig dukker der uventede familiemedlemmer op, som også vil have sin del af kagen. Der er også en præst, som er træt af at være præst samt dennes hund Winston, en Grand Danois. Kort sagt har Hellberg endnu en gang skruet et plot sammen, som er værd at fordybe sig i.\nDorte anbefaler Endnu er der håb\nDorte anbefaler Denne dag, et liv\nDenne dag, et liv af Astrid Lindgren\nDorte anbefaler Den mirakuløse rejse fra ris til kartoffel\nDen mirakuløse rejse fra ris til kartoffel\nDorte anbefaler Familien Tide, Stoner, og biografierne om Lise Nørgaard og Bent Fabricius-Bjerre.\nAnbefaling: Bag skodderne\nBibliotekar Dorte anbefaler Helle Stangerups selvbiografi.\nRomaner, hvor du følger en families udvikling gennem flere generationer.


Kurser | På krogen | Side 2\nWorkshop i 3-d – så sjovt!\nWorkshoppen i går i Sommerfuglen var en lille sluttet skare, men det gav blot mulighed for at hjælpe hver enkelt endnu mere, så det var rigtigt hyggeligt og afslappet. Jeg er imponeret over, hvor meget man kan nå at komme igennem på 3 timer – vi nåede både forskellige opslagningsteknikker, flere forskellige rib-typer, flæser og snoninger! Nu var det jo også nogle seje hæklere, der var med, men heldigvis kunne jeg da stadig lære dem noget.\nMargit fra bloggen Creative tail har lavet en lille billedreportage fra aftenen, så kig over til hende 🙂\nJeg har tilladt mig at låne et enkelt af hendes billeder, håber det er i orden (det er mig til højre!)\nNu glæder jeg mig bare til de kommende workshops:\nFå hul på hæklingen (Begynderkursus) d. 29/10 14-17 i Nicoline garn, 200 kr, tilmelding i butikken\nHækling i farver og striber 16. + 30. november i Sommerfuglen, begge dage 18.30-21.30, 300 kr for begge aftener\nHækling efter diagram 14. + 28 november i Sommerfuglen, begge dage 18.30-21.30, 300 kr for begge aftener\nKom og vær med og spred gerne det glade budskab 😉\nKursus i 3-d hækling\nLær hækleteknikker der giver dit hækletøj form, fylde og kant.\nDet, som hækling tit bliver anklaget for, nemlig at blive for tykt og stift, kan man udnytte til en fordel. Hækling egner sig rigtigt godt til at arbejde med tekstur. Her arbejder vi med alt fra simple rib-teknikker til de mere vilde teknikker som knopper, snoninger og flæser. Jeg tager modeller med fra bogen og hjælper gerne med opskrifterne.\nMedbring gerne garn og hæklenål, der passer sammen. Du har naturligvis mulighed for at købe materialer på kurset.\nKurset går over 1 gang a 3 timers varighed.\nKaffe, te og lidt sødt er inkluderet i prisen.\nLærer: Sidsel Sangild\nTilmelding hos Sommerfuglen. Håber vi ses!\nFå hul på hæklingen – begynderkursus\nSå er der mulighed for at lære at hækle.\nDet kommer til at foregå i garnforretningen Nicoline garn på Fyensgade (lige ved Nørrebros runddel) d. 29. oktober kl. 14-17. Det kommer til at koste 200 kr pr person, og der er tilmelding i garnforretningen.\nDer vil være mulighed for at låne hæklenåle og garn, men det kan anbefales at tage noget med selv eller købe i forretningen.\nDu får udleveret et materiale, så du kan gå videre med hæklingen efter kurset.\nJeg tror det bliver rigtigt hyggeligt 🙂\nHvis du ikke er begynder, men gerne vil på hæklekursus, er der stadig få pladser tilbage på disse hæklekurser.\nSå er der kurser!\nNu er det muligt at tilmelde sig to forskellige hæklekurser. Du kan ikke tilmelde dig hos mig, men klik her for tilmelding.\n1: HÆKL MED FARVER OG STRIBER\nLær nogle gode tricks til at få dine kulørte hæklerier til at se flottere ud og undgå at hæfte helt så mange ender. Lær at lave farveskift og flotte farvede kanter. Vi vil arbejde med mange forskellige teknikker, der gør brug af farver, herunder mosaikhækling.\nDu skal kunne de basale hæklemasker i forvejen. Medbring gerne garn og hæklenål, der passer sammen. Du har naturligvis mulighed for at købe materialer på kurset.\nKurset går over 2 gange a 3 timer varighed.\nOnsdage: 16.11 og 30.11\n2: LÆR AT HÆKLE EFTER DIAGRAM\nEr du også vild med de japanske hæklebøger? Man kan bare ikke helt forstå, hvad der står! Som regel er det heller ikke nødvendigt, for man kan jo “bare” følge diagrammet. På dette kursus lærer du at tyde og hækle efter diagram. Vi vil både arbejde med almindelige mønstre og med runde motiver.\nBemærk venligst, at kurset går over 2 gange a 3 timers varighed.\nMandage: 14.11 + 28.11\nTo kurser i hækling\nEfter afstemningen har jeg besluttet mig for at udbyde de to kurser, der var mest populære (jeg kan se at begynderkurset også var populært, men det må blive en anden gang). Det kommer til at foregå i løbet af efteråret i Sommerfuglen, Vandkunsten, København K og måske også andre steder. Tid og den slags skal jeg nok oplyse senere, når der ligger fast. Jeg glæder mig allerede – så håber jeg bare, der er nogen som vil lege med 🙂\nHvis du har et godt forslag til en teknik eller et eller andet som kunne falde inde for de to kurser, så er jeg meget lydhør.\nKursus 1: Lær at hækle efter diagram\nEr du også vild med de japanske hæklebøger? Man kan jo ikke forstå,\nhvad der står, men det er som regel heller ikke nødvendigt, for man\nkan jo ”bare” følge diagrammet. På dette kursus lærer du at hækle\nefter diagram. Vi vil både arbejde med almindelige mønstre og med\nKursus 2: Hækl med farver og striber\nLær nogle gode tricks til at få dine kulørte hæklerier til at se\nflottere ud (og undgå at hæfte helt så mange ender). Lær at lave\nfarveskift og flotte farvede kanter. Vi vil arbejde med forskellige\nteknikker, der gør brug af farve, herunder mosaikhækling.\nLagt i Kurser | 4 Comments »\nHvis nu du skulle tage en lille kursus i hækling, hvad skulle det så handle om?Jeg forsøger mig lige med en lille afstemning af de ideer jeg umiddelbart har. Hvis du har en helt anden ide, så må du hjertens gerne skrive det i kommentarerne nedenunder. Jeg går nemlig og pusler med at stykke nogle hæklekurser sammen her til efteråret. Jeg håber du vil hjælpe! 🙂 (PS man må gerne stemme på flere kurser)\nLagt i Kurser | 7 Comments »


Vinder ethvert publikums hjerte\nAnders Fjelsted er en rutineret komiker, og med sin 100 % skudsikre stil og underspillede charme er han et af de sikreste kort, der kan spilles, når ALLE skal underholdes.\nBonus: Anders har optrådt i mere end 10 år og har været vidt omkring med sin humor. Han har arbejdet for såvel P3, som The Voice og har ved flere lejligheder optrådt i festivalsammenhænge. Han har flere gange været vært ved DM i stand-up, ligesom han flere gange har medvirket i programmerne ”Stand-up.dk”.\nI 2005 drog Anders Fjelsted sammen med kollegaen Thomas Hartmann til Irak for at optræde for de danske tropper. Oplevelserne og showet fra denne tur har man senere kunnet opleve på TV2-Zulu i programmet ”Komikere i krig”.\nSend en forespørgsel på Anders Fjelsted via formularen til højre.


Sex annonce skive viborgvej 49 pige dansk pige får en pil i røven | Escort kolding brændkjærgade – ibss.dk\nSex annonce skive viborgvej 49 pige dansk pige får en pil i røven\nPå denne side er der samlet dokumenter vedrørende Viborgvej De forskellige attester, servitutter, rapporter, osv. Skråfoto fra taget 60 meter sydøst for Viborgvej Klik for mere info og højere opløsning. Foto: Det Kgl. Villaen på Viborgvej 49, Skive har ti historiske byggesager, der dækker perioden – De ti historiske byggesager indeholder information om villaens historie af f.\nFor at benytte denne side, bedes du bekræfte at du er fyldt 18 år. Escort Mand Midtjylland Hej gentleman, jeg har en varm krop, som du kan se i mine ægte billeder. Jeg er en meget fræk pige ,, ægte, sensuel, afslappet og sikker. Åben sig og ser frem til dig, tak så meget som y. Escort Piger Aarhus Jeg er en ekstrem liderlig hantyr på\nJeg søger en mand der er mellem år,der vil være min bolleven. Vi kan mødes nå vi har tid og lyst,gerne over en god middag,hvor vi kan snakke om alt. Hej jer der sidder foran skærmen det her er noget nyt at skabe en kontakt på den her måde. Jeg søger en slank mand mellem år,der vil være min gode ven. Vi mødes når tid og lyst er til stede. Gerne over en god middag, hvor vi kan snakke op alt, hjemmehygge eller en tur i byen. Til oplevelser hvor det er godt at være to.\nFaa lidt frisk luft under vingerne. Man bliver aldrig for gammel til at prøve noget nyt. Skriv et par ord, det er altid en start, så må tiden vise om det måske lige er os to der passer sammen.\n← Sex massage store bryster kobenhavn smuk erotisk video Speerm på fissen pik billeder sex →


Efterfølgende har Jan Elhøj været vært på flere forskellige underholdningsprogrammer både på DR2 og TV2 Zulu – bl.a. på Zulu Bingo og over en årrække på Zulu Awards. Senest på TV medvirkede han sammen med Lasse Spang Olsen i programmet Dumt og Farligtpå TV2 Zulu.\nJan Elhøj har desuden lagt stemme til flere børnefilm, ligesom han har udgivet egen bog med titlen Jan på sporet. Morten Kirckhoff er tidligere både partner og creative director hos det internationale marketingbureau Advance, hvor han stod i spidsen for bureauets kreative afdeling.\nHan har rejst i mere end 100 lande verden over, ligesom han. Han er fotograf og medlem af Eventyrernes Klub, hvor han også er næstformand. I samme forbindelse er han medredaktør på bogen De eventyrlige – historien bag Eventyrernes Klub.\nMorten Kirckhoff er desuden også grundlægger af rom brandet Wanderum. Duoen har tilsammen udgivet de meget anmelderroste bøger Abandoned 1, – 2, – 3 og – 4 og lavet de populære programserier Alt forladt og Nul stjerner – begge for DR2.


Referencer - TOTAL-Boligrenovering\nRing nu: 50 17 31 45\nSe et udpluk af nogle af de opgaver vi har udført!\nKONTAKT OS OG FÅ ET UFORPLIGTENDE TILBUD PÅ BYGGERÅDGIVNING\nHer ses udpluk af de opgaver, vi har udført. Vi udfører arbejde fra mindre reparationsopgaver til større projektledende opgaver.\nBillederne giver også en idé om nogle af vores mange kompetencer samt arbejdsområder, vi dækker.\nVi har mange års erfaring med at hjælpe private kunder og alle typer virksomheder, i forskellige brancher.\nVi har ekspertviden indenfor; Renovering, tilbygning, ombygning, visualisering og mere.\nMed denne ekspertise, får du hos TOTAL-Boligrenovering, en samarbejdspartner, der forstår det unikke i din boligdrøm. Vi tilpasser derfor vores løsninger til dine ønsker og behov.\nNedenfor kan du se et udpluk af vores referencer.\nVi kan helt sikkert også finde plads til dig.\nRenovering af væg\nOpsætning af carport\nEtablering af terasse\nOmfugning af facade\nVi hjælper jer i mål med alt til jeres behov\n50 17 31 45\nCVR. nr.: 41385049\n_GRECAPTCHA 1 1 år Denne er en vigtig webstedscookie, der bruges af google reCAPTCHA. Denne cookies bruger en unik identifikator til sporingsformål.


A-HOTEL.com - Luksus og billig hotelelr i Qendra, Albanien. Indkvartering booking i Qendra og omkringliggende.\nHjemmeside A-HOTEL.com → Europa → Albanien → Qendra\nSøg i nærliggende destinationer Qendra\n(inden for 7 km - Përmet )\nOgdunan Përmet (3.2 km afstand fra byen Qendra)\nGuest House Sterjo ligger i Përmet og har have. Nogle af værelserne har balkon med bjergudsigt. Værelserne på pensionatet har elkedel. Værelserne har eget badeværelse med bidet. Samtlige værelser har køleskab. Papiko ligger 37 km fra Guest House Sterjo. mere\nSH75 Përmet (3.3 km afstand fra byen Qendra)\nBujtina Polimen ligger i Përmet og har have og terrasse. Der tilbydes privat parkering mod tillægsgebyr. Pensionatet tilbyder kontinental eller vegetarisk morgenmad. mere\n3 km rruga permet -korc tend for 2o person Përmet (3.4 km afstand fra byen Qendra)\nDer er udsigt over haven. Albturist eco camping Permet & Outdoor Sports Centër i Përmet tilbyder indkvartering, bar, have og terrasse. Der er desuden terrasse med udsigt over bjergene. mere\nΠρεμετή tefta axgoli Përmet (5.4 km afstand fra byen Qendra)\nHotel Villa Ago tilbyder værelser med aircondition i Përmet. Faciliteterne på dette hotel omfatter døgnåben reception og roomservice samt gratis WiFi overalt på ejendommen. Hotellet har have og terrasse. Samtlige værelser på hotellet har balkon med udsigt til haven. Samtlige værelser på Hotel Villa Ago har klædeskab, fladskærms-tv og eget badeværelse. Der serveres dagligt kontinental morgenmad… mere\nLagjia e Re Përmet (5.7 km afstand fra byen Qendra)\nGold Guest House & Bar ligger i Përmet og har bar, have, terrasse og gratis WiFi. Der tilbydes privat parkering mod tillægsgebyr. Samtlige værelser har aircondition, fladskærms-tv med satellitkanaler, køleskab, kedel, brusebad, hårtørrer og skrivebord. Værelserne på pensionatet har garderobe og eget badeværelse. Der serveres kontinental morgenmad hver morgen på Gold Guest House & Bar. mere\nLagje Bajame Permet Deja wu Përmet (5.9 km afstand fra byen Qendra)\nGuest House Keli ligger i Përmet og har en bar. Ejendommen tilbyder gratis privat parkering og gratis WiFi. Ferieboligerne på pensionatet har fladskærms-tv. Værelserne på Guest House Keli har aircondition og eget badeværelse. Der serveres morgenbuffet eller halal-morgenmad. mere\nShëtitorja Mentor Xhemali 2 Pedonale Central Park Përmet (6 km afstand fra byen Qendra)\nGuest House Kondili ligger i Përmet og har bar, have og gratis WiFi. Samtlige værelser har fladskærms-tv med kabelkanaler og eget badeværelse. Pensionatet har familieværelser. Der serveres dagligt kontinental morgenmad på pensionatet. Papiko ligger 43 km fra Guest House Kondili, og Sarandë ligger 50 km fra ejendommen. mere\nSheshi Abdyl Frasheri Përmet (6.1 km afstand fra byen Qendra)\nFunky Guest House & Adventures ligger i Përmet og tilbyder 3-stjernet indkvartering med fælles opholdsstue og terrasse. Det 3-stjernede pensionat har bar og værelser med aircondition og gratis WiFi. Overnatningsstedet har døgnåben reception, fælles køkken og valutaveksling. Samtlige værelser på pensionatet har opholdsområde, fladskærms-tv med kabelkanaler samt eget badeværelse med hårtørrer og… mere\nRruga Mentor Xhemali, nn Përmet (6.1 km afstand fra byen Qendra)\nAlvero Hotel tilbyder gratis WiFi overalt samt indkvartering i Përmet. Hotellet har legeplads og bjergudsigt, og gæsterne kan nyde en drink i baren. Værelserne har fladskærms-tv med satellitkanaler. Nogle af ferieboligerne har opholdsområde. Nogle af værelserne har udsigt over floden, haven eller byen. Samtlige værelser har eget badeværelse med badekar eller bruser og bidet samt tøfler og… mere\nRRUGA 13 SHTATORI Përmet (6.1 km afstand fra byen Qendra)\nVILLA PERMET ligger i Përmet og tilbyder 4-stjernet indkvartering med egen balkon. Det 4-stjernede hotel har have og værelser med aircondition og gratis WiFi. Der tilbydes privat parkering mod tillægsgebyr. Samtlige værelser på hotellet har klædeskab. Samtlige værelser på VILLA PERMET har skrivebord og fladskærms-tv. Der serveres dagligt kontinental morgenmad på overnatningsstedet. VILLA… mere\nSH75 Rruga Permet Tepelene Hyrja e Permetit Përmet (6.1 km afstand fra byen Qendra)\nHotel Atika ligger i Përmet og har fælles opholdsstue og have. Ejendommens faciliteter omfatter restaurant, døgnåben reception, fælles køkken samt gratis WiFi. Der tilbydes privat parkering mod tillægsgebyr. Samtlige værelser på hotellet har terrasse med udsigt til haven. Værelserne på Hotel Atika har skrivebord, fladskærms-tv og eget badeværelse. Der serveres dagligt à la carte-retter og… mere\nLagjja "Varosh" Përmet (6.1 km afstand fra byen Qendra)\nShtepia me Mozaik Guest House i Përmet har bar og have. Samtlige værelser har fladskærms-tv med satellitkanaler og eget badeværelse. Pensionatet har familieværelser. Samtlige værelser på pensionatet har kaffemaskine. Der serveres à la carte-morgenmad hver morgen på Shtepia me Mozaik Guest House. Papigko ligger 43 km fra overnatningsstedet, og Sarandë ligger 49 km derfra. mere\nShëtitorja Mentor Xhemali Floor2 Përmet (6.2 km afstand fra byen Qendra)\nNako Guest House bar & restaurants ligger i Përmet og har restaurant, bar og gratis WiFi. Der tilbydes privat parkering mod tillægsgebyr. Værelserne på pensionatet har opholdsområde, fladskærms-tv med satellitkanaler samt eget badeværelse med gratis toiletartikler og bidet. Samtlige ferieboliger har køleskab. Der serveres dagligt morgenbuffet på Nako Guest House bar & restaurant. mere\nMusa Ohri Street nr. 14 Përmet (6.2 km afstand fra byen Qendra)\nDimitri Guest House ligger i Përmet og tilbyder gratis WiFi overalt samt værelser med aircondition. Blandt de forskellige faciliteter på dette hotel er der en bar og en terrasse. Pensionatet har familieværelser. Samtlige værelser på pensionatet har klædeskab, fladskærms-tv og eget badeværelse. mere\nLagjia Partizani,Rruga Gjergji Komnino Apartmenti 5 ,Kati 2 Hyrja 2,Permet Përmet (6.2 km afstand fra byen Qendra)\nPensionatet Alesandro's ligger i Përmet i Gjirokastër County Region og har balkon. Ferieboligen har aircondition og ligger 40 km fra Konitsa. Denne lejlighed har 2 soveværelser, fladskærms-tv og køkken. Papiko ligger 43 km fra lejligheden, og Sarandë ligger 49 km derfra. mere\nRruga Kongresi i Përmetit Nr. 2 Market Marjeta Përmet (6.4 km afstand fra byen Qendra)\nAna-Hotel ligger i Përmet og har bar, have og terrasse. Der tilbydes privat parkering mod tillægsgebyr. Værelserne på hotellet har balkon. Samtlige værelser på Ana-Hotel har aircondition og fladskærms-tv. Papiko ligger 43 km fra ferieboligen, og Sarandë ligger 50 km derfra. mere\nRruga Ahmet Tomorri Përmet (6.4 km afstand fra byen Qendra)\nIlir Guest House 1 ligger i Përmet og har fælles opholdsstue og terrasse. Gæsterne tilbydes varme kilder og cykeludlejning. Overnatningsstedet har døgnåben reception, fælles køkken og valutaveksling. Værelserne har aircondition, mikrobølgeovn, køleskab, kaffemaskine, spabad, hårtørrer og skrivebord. Værelserne på pensionatet har eget badeværelse med bruser og gratis toiletartikler samt gratis… mere\nPërmet near the city hospital Përmet (6.4 km afstand fra byen Qendra)\nAlbani Permet-lejligheden med flot udsigt ligger i Përmet. Ferieboligen ligger 43 km fra Papiko. Lejligheden har terrasse. Sarandë ligger 50 km fra Albani Permet apartment with nice view, og Konitsa ligger 40 km fra ejendommen. mere\nNear the Rock of the City Përmet (6.5 km afstand fra byen Qendra)\nRAMIS Hotel & Outdoor Sports Center i Përmet har fælles opholdsstue og have. Dette 3-stjernede hotel har bar og værelser med aircondition, gratis WiFi og eget badeværelse. Overnatningsstedet har døgnåben reception, roomservice og valutaveksling. Samtlige værelser på hotellet har klædeskab. Samtlige værelser på RAMIS Hotel & Outdoor Sports Center har fladskærms-tv med satellitkanaler. … mere\nSpitali permet Përmet (6.5 km afstand fra byen Qendra)\nEagle house ligger i Përmet og har fælles opholdsstue og have. Denne villa har gratis privat parkering og fælles køkken. Denne villa har 3 soveværelser, tekøkken med mikrobølgeovn og køleskab, tv, opholdsområde samt 2 badeværelser med bruser. For ekstra komfort tilbydes håndklæder og sengelinned mod et tillægsgebyr. Der serveres kontinental morgenmad. Eagle House har solterrasse. mere\nFå flere indkvarteringer i Qendra\nPërmet (24 hoteller) - 6 km\nSheper - 10 km


2 Indhold Definitioner 4 1. Generelt 4 2. Personalegoder - den skattemæssige behandling A-indkomst B-indkomst Skattefrie goder Bagatelgrænsen DKK Den skattefrie bagatelgrænse DKK (2011) Betaling af private udgifter 7 3. Værdiansættelse 7 4. Bruttolønsordning Fleksible lønpakker Arbejdsgivers indberetningsforpligtelser Personalegoder som er A-indkomst Personalegoder som er B-indkomst 11 Oversigt over opdelte personalegoder 26\n3 Forord Nærværende publikation har til formål at gennemgå reglerne for beskatning af personalegoder. Når arbejdsgiver skal sammensætte en optimal lønpakke til dennes medarbejdere, er det vigtigt, at arbejdsgiver er bekendt med, hvordan personalegoder beskattes. Derudover er det vigtigt for arbejdsgiver at kende til de indberetnings- og indeholdelsesforpligtelser, som følger det enkelte gode. Publikationen indeholder en skematisk oversigt over alle væsentlige personalegoder (ikke udtømmende). Nærværende publikation erstatter ikke rådgivning. Ved specifikke spørgsmål vedrørende sammensætning af eventuelle lønpakker er du meget velkommen til at kontakte vores skatteafdeling eller din daglige revisor. Juni 2011 Denne publikation beskriver de generelle karakteristika for personalegoder, herunder: Hvilke goder beskattes som A-indkomst? Hvilke goder beskattes som B-indkomst? Hvilke goder er skattefrie? Hvilke goder er omfattet af bagatelgrænsen DKK 5.500? Hvilke goder er omfattet af den nye skattefrie bagatelgrænse DKK 1.000? Beskatning af medarbejder Medarbejders selvangivelsespligt Opgørelse af den skattepligtige værdi Arbejdsgivers indeholdelses- og oplysningspligt Momsforhold. 3\n4 Definitioner Personalegoder kan betegnes som en ikke kontant økonomisk fordel (naturalier) ydet af en arbejdsgiver. Naturalieydelser skal - for at der er tale om et personalegode - have et privatforbrugselement. 1. Generelt Personalegoder beskattes efter ligningslovens 16, der bl.a. omhandler goder, som en medarbejder modtager som led i et ansættelsesforhold. Personalegoder dækker følgende: - Naturalier (ting), - Sparet privatforbrug, eller - Adgang til at anvende arbejdsgivers formuegoder. 2. Personalegoder - den skattemæssige behandling Den skattemæssige behandling af personalegoder afhænger af, om godet er A-indkomst eller B-indkomst, skattefrit, omfattet af bagatelgrænsen, eller den skattefrie bagatelgrænse A-indkomst Arbejdsgiver skal indberette og indeholde A-skat og AM-bidrag af værdien af goder, som er A-indkomst. Visse personalegoder beskattes som A- indkomst, jf. afsnit B-indkomst Arbejdsgiver skal ikke indeholde A-skat og AM-bidrag af værdien af goder, som er B-indkomst. Medarbejderen har selv pligt til at afregne skatten af goderne på årsopgørelsen. Se endvidere afsnit Skattefrie goder Der er fastsat særlige regler for en række personalegoder, som er anset for at være stillet til rådighed af arbejdsgiveren for arbejdets udførelse - goder der har karakter af generel personalepleje. Disse personalegoder er skattefrie, da godet ikke har en væsentlig økonomisk værdi for den enkelte medarbejder. Følgende er skattefrie goder: - Generel personalepleje i form af kaffe, te, frugt m.m. - Arbejdsgivers tilskud til kantineordning, personale- og kunstforening m.m. Bemærk, udlodninger fra en kunstforening er skattepligtige, og arrangementer i personaleforeningen kan blive skattepligtige - Firmafester og arrangementer afholdt på arbejdspladsen - Sundhedsydelser til forebyggelse og/ eller behandling af arbejdsrelaterede skader fysioterapi, zoneterapi, massage m.m. - Sundhedsydelser som sundhedsforsikringer, rygestop m.m. 1 - Sponsorbilletter 4\n5 - Parkering ved arbejdspladsen - Uddannelse - Årlig gave i anledning af jul og nytår, maks. DKK Personalerabatter - Skærmbriller - Uniformer og sikkerhedsbeklædning Bagatelgrænsen DKK Personalegoder omfattet af bagatelgrænsen er skattefrie, hvis den samlede årlige værdi ikke overstiger et grundbeløb på DKK (2011). Hvis personalegodernes samlede værdi overstiger grundbeløbet, skal hele værdien beskattes og ikke kun den overskydende værdi. For at et gode kan være omfattet af bagatelgrænsen, skal der være en direkte sammenhæng mellem godet og arbejdets udførsel. Det vil sige, godet skal være ydet i overvejende grad af hensyn til arbejdet. Personalegoder, der udelukkende eller i overvejende grad opfylder private formål, er ikke omfattet af bagatelgrænsen. Det skattefrie grundbeløb er pr. person pr. indkomstår og omfatter alle goder omfattet af bagatelgrænsen, som ydes fra én eller flere arbejdsgivere. Medarbejdere har pligt til selv at kontrollere, om den samlede værdi af disse goder overstiger bagatelgrænsen og selvangive den samlede værdi, hvis grænsen overskrides. 1 Skatterådet har i SKM SR konkluderet, at spørgeskema, der klarlægger eventuelle helbredsrisici, interview med baggrund i spørgeskemaet, vurdering af syns- og høresans, vurdering af bevægeapparatet, vurdering af hjerte og lunger (ved stetoskopi), blodtryk, BMI, urinprøve for sukker og ketonstoffer, blodprøve for blodprocent, kolesterol og sukker anses som et personalegode, der ydes af arbejdspladsen som et led i den almindelige personalepleje. 5\n6 Eksempler på personalegoder, der er omfattet af bagatelgrænsen: - Aviser og faglitteratur - Arbejdsbeklædning, som er ønsket og betalt af arbejdsgiver med tydeligt logo eller firmanavn - Feriedage i forlængelse af tjenesterejse - Frikort til offentlig befordring, som er ydet af hensyn til erhvervsmæssig befordring (f.eks. DSB-medarbejdere) - Mad og drikke ved overarbejde - Navigation (GPS), som er stillet til rådighed for medarbejdere, som har et erhvervsmæssigt behov herfor - Vaccination af nøglemedarbejdere - Vareprøvning af virksomhedens nye produkter. Personalegoder, der er omfattet af bagatelgrænsen, værdiansættes til markedsværdien Den skattefrie bagatelgrænse DKK (2011) Der er fra og med indkomståret 2011 indført en skattefri bagatelgrænse for personalegoder, hvilket medfører, at virksomheder nu kan give deres medarbejdere en påskønnelse i form af mindre personalegoder uden skattemæssige konsekvenser. Skattefriheden er betinget af, at personalegodernes værdi tilsammen højst udgør DKK (2011) pr. indkomstår for den enkelte medarbejder. Se afsnit 5, vedrørende ændringen af arbejdsgivers indberetningsforpligtelser m.v. Nedenfor er der oplistet eksempler på goder, som kan være omfattet af den skattefrie bagatelgrænse: - Mindre gaver og påskønnelser i form af blomster, vin og chokolade - Arbejdsgiverens betaling af en medarbejders deltagelsesgebyr til motionsløb - Adgang/årskort til svømmehal, zoologisk have, museum m.m. Det skal bemærkes, at det ikke er en betingelse, at goderne er til brug for arbejdet. Det afgørende, når det skal vurderes, om et personalegode hører under den gældende bagatelgrænse (DKK 5.500) eller den nye skattefrie bagatelgrænse (DKK 1.000), er således, om personalegodet er ydet i overvejende grad af hensyn til arbejdet. Der henvises til Nyhedsbrev, Marts for yderligere gennemgang af ovenstående. Julegaver Julegaver fra arbejdsgiveren vil blive medregnet ved opgørelsen af, om den 6\n7 skattefrie grænse på DKK er overskredet. Julegaver (i form af naturalier) til en værdi af maksimalt DKK 700 vil dog ikke i sig selv være skattepligtige. Dette kan illustreres ved følgende eksempel: Hvis en medarbejder, som har modtaget en julegave til en værdi af DKK 700, herudover i årets løb har modtaget smågoder til en samlet værdi af DKK 500, vil medarbejderen blive beskattet fuldt ud af smågoderne til DKK 500, da bagatelgrænsen samlet set er overskredet. Julegaven vil derimod fortsat være skattefri, da værdien heraf ikke overstiger DKK 700. Lejlighedsgaver Lejlighedsgaver, som en medarbejder modtager fra arbejdsgiveren i anledningen af runde fødselsdage eller markering af andre mærkedage, som kan henføres til privatsfæren, er ikke omfattet af den skattepligtige bagatelgrænse på DKK Disse vil fortsat være skattefrie, såfremt værdien heraf er naturligt for lejligheden. Lejlighedsgaver, som ikke knytter sig til privatsfæren, og som ikke er omfattet af reglerne om jubilæumsgratialer, er omfattet af den skattefrie bagatelgrænse. Det kan eksempelvis være en gave, som arbejdsgiver giver medarbejder i anledning af dennes 10 års jubilæum. En sådan lejlighedsgave er skattepligtig for medarbejderen, hvis DKK grænsen overskrides Betaling af private udgifter Grænsen mellem personalegoder og betaling af private udgifter kan være flydende. Såfremt arbejdsgiveren betaler medarbejderens private udgifter, beskattes medarbejderen af den private udgift som lønindkomst (A-indkomst). Det må afgøres konkret i hvert enkelt tilfælde. I den sammenhæng vil det være vejledende, men ikke afgørende, hvem en eventuel regning er stilet til. 3. Værdiansættelse Personalegoder værdiansættes som udgangspunkt til markedsværdi. Markedsværdien er den værdi, som medarbejderen alternativt kunne have købt ydelsen til i almindelig handel. Hvis arbejdsgiveren har opnået en rabat ved købet af godet til medarbejderen, vil denne rabat komme medarbejderen til gode, jf. SKM LR, uden beskatning. Markedsværdien for skattepligtige goder fraviges kun, hvor der er fastsat en særlig skematisk værdi for godet. Det er f.eks. tilfældet for fri firmabil, fri bolig, kost og logi, multimedier m.v. Medarbejderens egenbetaling reducerer markedsprisen med det betalte beløb. Der er kun tale om egenbetaling, hvis medarbejderen betaler beløbet direkte til arbejdsgiveren med beskattede midler. Bemærk, at multimedieskatten ikke kan reduceres med en egenbetaling af allerede beskattede midler. 7\n8 Afslutningsvist skal det påpeges, at der for hovedaktionærer gælder skærpede regler for værdiansættelse af fri helårsbolig, fri sommerbolig og fri lystbåd. 4. Bruttolønsordning En bruttolønsordning er en aftale, der indgås mellem en medarbejder og en arbejdsgiver, hvor medarbejderen accepterer en bruttolønsnedgang mod at få et eller flere personalegoder stillet til rådighed. Med andre ord er en bruttolønsordning en måde at finansiere goderne på. Det er vigtigt at bemærke, at selvom goderne er finansieret med en bruttolønsordning, har goderne fortsat en skattemæssig konsekvens hos medarbejderen, medmindre godet er skattefrit. Fordele ved en bruttolønsordning Arbejdsgiver får sædvanligvis ikke yderligere udgifter ved at stille aftalte goder til rådighed for medarbejderen under forudsætning af, at udgiften svarer til lønnedgangen. Samtidig får medarbejderen skatten til at finansiere en del af udgiften. Etablering af en bruttolønsordning En bruttolønsordning etableres ved, at arbejdsgiveren og medarbejderen indgår en ny lønaftale eller et tillæg til en allerede eksisterende lønaftale. Af aftalen vil det fremgå, at arbejdsgiveren stiller et eller flere personalegoder til rådighed mod, at medarbejderen går ned i bruttoløn. Pensionsbidrag m.v. ved bruttolønsordninger Parterne kan frit aftale, at pensionsbidrag og feriepenge m.v. fortsat skal beregnes af den oprindelige bruttoløn. 8\n9 Krav til bruttolønsordning Efter praksis skal nedenstående krav være opfyldt i forbindelse med en aftale om bruttolønsnedgang, for at skattemyndighederne skattemæssigt anerkender ordningen: - Aftalen skal være fremadrettet - Aftalen skal være frivilligt indgået imellem parterne - Bruttolønsnedgangen skal fordeles over lønperioden (aftaleperioden) typisk 12 måneder Nedenfor er et eksempel, som illustrerer den skattebesparelse, der er ved en bruttolønsordning. Eksempel (DKK) Intet gode Årlig løn Ingen lønreduktion/ bruttotræk Løn efter bruttotræk Skattegrundlaget i alt AM-bidrag (8% af ) Skattetræk (42% af ) Uden bruttotræk Udbetaling efter skat Skattebesparelse 0 - Lønnedgangen skal på forhånd være fastsat til et bestemt beløb, som ikke er direkte afhængig af medarbejderens løbende forbrug af godet - Arbejdsgiveren skal som udgangspunkt være ejer af godet eller være kontraktspart og ansvarlig i forhold til leverandøren Skattefrit gode Årlig løn Årlig lønreduktion/ bruttotræk Løn efter bruttotræk Skattegrundlaget AM-bidrag (8% af ) Skattetræk (42% af ) Med bruttotræk Arbejdsgiveren kan ikke pålægge medarbejderen øgede udgifter til godet i den periode, hvor aftalen løber - Medarbejderen skal have mulighed for at udtræde af ordningen. Udbetaling efter skat Skattebesparelse ( ) Medarbejderen slipper med at betale DKK 2.332, frem for DKK 5.000, da skatten finansierer den resterende del, DKK Flere bruttolønsordninger samtidig Det er muligt at have flere bruttolønsordninger samtidig. Det gælder også for ordninger, der løber over forskellige perioder (eksempelvis kan en ordning løbe fra januar til december samtidig med en anden ordning, der løber fra juni til maj). 9\n10 Skattepligtigt multimediegode Årlig løn Årlig lønreduktion/bruttotræk Løn efter bruttotræk Multimedieskat/år Med bruttotræk Se nedenstående eksempel, hvor medarbejder får betalt sit fitnessabonnement via en bruttotræksordning, men samtidig er skattepligtig af markedsværdien, henset til at der er tale om et skattepligtigt gode. Skattegrundlag AM-bidrag (8% af ) Skattetræk (42% af ) Udbetalt efter skat Skattebesparelse ( ) Beskatning af fitnessabonnement - til markedsværdi Årlig løn Årlig lønreduktion/bruttotræk Løn efter bruttotræk Fitnessabonnement Med bruttotræk og beskatning Godet bliver omkostningsneutralt for arbejdsgiveren at stille til rådighed for medarbejderen, samtidig med at medarbejderen opnår en skattemæssig besparelse af godets værdi (i forhold til den marginalskat, medarbejderen betaler af sin indkomst). Medarbejderen slipper med at betale DKK frem for DKK 7.500, som er prisen, hvis medarbejderen skulle have afholdt hele udgiften privat for ikke at blive underlagt multimediebeskatning. Som nævnt tidligere er udgangspunktet, at arbejdsgiveren har den samme bruttoudgift, mens medarbejderen får dækket en del af udgiften via skatten. Det skal bemærkes, at medarbejderen kun ved skattefrie personalegoder eller goder, der beskattes lavere end markedsværdien, får en økonomisk fordel. Skattegrundlag AM-bidrag (8% af ) Skattetræk (42% af ) Udbetalt efter skat Skattebesparelse ( ) 0 Bemærk, at der ikke er en skattebesparelse for medarbejderen Fleksible lønpakker Fleksible lønpakker er et værktøj for virksomhederne i kampen om at tiltrække og fastholde de bedste og mest kvalificerede medarbejdere. I nedskærings- og krisetider er fleksible lønpakker også aktuelle. Muligheden for at finansiere personalegoder via en bruttolønsreduktion kan være et godt alternativ til eventuel afskaffelse af et bestemt personalegode. Både offentlige og privatansatte kan aftale en fleksibel lønpakke med arbejdsgiveren, og det står principielt parterne frit for, hvilke goder der skal indgå i ordningen. 10\n11 Eksempelvis er det oplagt at tilbyde medarbejdere, der er omfattet af multimedieskatten, at få flere multimedier med i en fleksibel lønpakke. Det anbefales, at der søges konkret vejledning i forbindelse med udarbejdelse af fleksible lønpakker. 5. Arbejdsgivers indberetningsforpligtelser Arbejdsgiver har som hovedregel pligt til at indberette alle skattepligtige personalegoder, medmindre goderne er undtaget efter den skattefrie bagatelgrænse eller bagatelgrænsen. Goder omfattet af den nye skattefrie bagatelgrænse Arbejdsgiver har ikke indberetningspligt i relation til goder, der ikke overstiger DKK 1.000, heller ikke hvis flere af goderne samlet set overstiger DKK p.a. Det er i disse tilfælde medarbejderne selv, der skal selvangive værdien af goderne, hvis den skattefrie bagelgrænse overskrides. Det betyder, at arbejdsgiver ikke behøver at holde styr på, hvor meget den enkelte medarbejder har modtaget af goder omfattet af den skattefrie bagatelgrænse. Arbejdsgiver har dog indberetningspligt for personalegoder, hvis værdien af det enkelte gode overstiger DKK Goder omfattet af bagatelgrænsen Arbejdsgiver har heller ingen pligter i forhold til bagatelgrænsen (DKK 5.500). Det er medarbejderens eget ansvar at føre kontrol med, om bagatelgrænsen overskrides. Hvis den overskrides, skal medarbejderen selv påføre værdien af samtlige goder omfattet heraf, på sin selvangivelse Personalegoder som er A-indkomst Nedenstående personalegoder beskattes hos medarbejderen som A-indkomst og skal indberettes til eindkomst med angivelse af værdi i de nævnte rubrikker. - Firmabil, rubrik 19 - Multimedier, rubrik 20 - Fri kost/logi, rubrik 21 for de persongrupper, der er omfattet af beskatning efter Skatterådets standardsatser - Kontante tilskud/gavekort og refusion af private udgifter, rubrik 13 skal behandles som løn og indberettes som løn. Arbejdsgiver har pligt til at indeholde A- skat og AM-bidrag af ovennævnte goder Personalegoder som er B-indkomst Skattepligtige fordele i øvrigt, som er ydet til medarbejdere, og hvor medarbejderen ikke har betalt fuldt vederlag, skal indberettes. 11\n12 Følgende goder beskattes som B-indkomst og indberettes til eindkomst med angivelse af godets værdi i de nævnte rubrikker: - Helårsbolig inkl. forbrugsudgifter, rubrik 50 - Sommer- og fritidsbolig, rubrik 51 - Lystbåd, rubrik 52 - Medie- og radiolicens, rubrik 53 - Øvrige goder indberettes med en samlet værdi i rubrik 55 eksempelvis (ikke udtømmende): - Fri motorcykel - gt og jagtudbytte - Fri kantine m.v. Arbejdsgiver skal sørge for at få etableret forretningsgange og registreringssystemer for øvrige skattepligtige goder. Der bør i den forbindelse foretages en systematisk gennemgang af mulige goder, der tilbydes i virksomheden, og for hver gruppe må der ske en registrering af de medarbejdere, der modtager de pågældende goder. Bemærk, at SKAT kun modtager sumoplysninger for rubrik 55. For arbejdsgiver betyder dette, at der ligger en opgave i at kunne oplyse medarbejderne om de enkelte goder, der samlet er indberettet til SKAT, og som samlet vil fremgå af medarbejderens årsopgørelse. Se skemaer for uddybende information. 12\n13 Godet Skattepligt? Værdi - ansættelse Indberetningspligt Skattefri bagatelgrænse* Bagatelgrænse** AMbidrag Moms- fradrag Alarm (i privat beboelse) Alarm til rådighed for privatbolig er skattepligtig Refunderer arbejdsgiver medarbejderens private udgifter til alarm, er der tale om A-indkomst udgift, rubrik 55 Dog mulighed for delvist fradrag, hvis beskyttelse af virksomheders værdier Avis af hensyn til arbejdet Generel personalegode Befordring arbejdsgiverbetalt Avis, som i overvejende grad er ydet af hensyn til arbejdet (uden lønnedgang) Går den ansatte ned i løn for at få en avis, skal det konkret kunne begrundes, at avisen i overvejende grad er stillet til rådighed af hensyn til arbejdet Avis, der leveres på arbejdspladsen til brug for arbejdet, beskattes dog ikke., når avisen erstatter almindelig avishold i husstanden, hvis der tages befordringsfradrag efter LL 9C, stk. 7. Foretages der ikke fradrag, sker der ikke beskatning af arbejdsgiverbetalt befordring * Se også pendlerkort udgift Den skattepligtige værdi fastsættes til et beløb svarende til befordringsfradraget for samme strækning, rubrik 55, forudsat godet overstiger DKK Momsfri Momsfri Beklædning Hel eller delvis fri beklædning er som udgangspunkt skattepligtig, hvis der er tale om almindeligt tøj eller arbejdstøj uden logo eller andet erhvervsmæssigt præg udgift, rubrik 55, forudsat godet overstiger DKK Firmabeklædning ønsket af arbejdsgiver, med logo el. lign. Uniformer og arbejdsdragter er skattefrie Biludgifter Betaling af ordinære driftsudgifter for en medarbejder med egen bil - beskattes som løn Betaler arbejdsgiver udgifter til parkering, færgebilletter, motorvejsog broafgifter, skal det vurderes, om der er tale om erhvervsmæssig eller privat kørsel. Ved privatkørsel sker beskatning som ved løn Se separat information om firmabil udgift, rubrik 13, rubrik 13, ingen fradrag for personalets biler Privat benyttelse af tilbehør i form af barnestol, skiboks el. lign., som arbejdsgiver stiller til rådighed, medfører beskatning hos medarbejder uanset om medarbejderen har fri bil til rådighed eller egen bil Markedsværdi, rubrik 55, forudsat godet overstiger DKK Blomster Påskønnelse i form af blomster, forudsat godet ikke overstiger DKK\n14 Godet Skattepligt? Værdi - ansættelse Indberetningspligt Skattefri bagatelgrænse* Bagatelgrænse** AMbidrag Moms- fradrag Bonus-point Optjente bonuspoint i forbindelse med flyrejser og hotelophold på erhvervsmæssige rejser er ikke skattepligtige, medmindre bonuspointene anvendes til en privat rejse, hvilket medfører, at godet bliver skattepligtigt Markedsværdien af flyrejsen/ overnatning Momsfri Brobizz broafgift Refusion af medarbejderens udgifter til privat bropassage er A-indkomst udgift, rubrik 13 / Privatbenyttelse af abonnement (brobizz), som arbejdsgiver har stillet til rådighed for befordring mellem hjem og arbejde, er skattepligtig for medarbejderen udgift, rubrik 55, forudsat godet overstiger DKK Broafgift i forbindelse med erhvervsmæssig kørsel kan betales af arbejdsgiveren uden skattemæssige konsekvenser for medarbejderen. Udgiften kan betales direkte eller ved refundering af afgiften som udlæg efter regning Bøder Skattepligtig, da der er betaling af en privat afgift udgift, rubrik 13 Momsfri Chokolade Påskønnelse i form af chokolade, forudsat godet ikke over DKK Cykel Cykel til anvendelse mellem hjem og arbejde er skattepligtig, da der heri ligger en formodning for, at cyklen ligeledes er til privat rådighed Cykel til anvendelse på arbejdspladsen i arbejdsøjemed, f. eks. bud, er ikke skattepligt for medarbejderen, da cyklen ikke kan anses for at stå til rådighed privat Den skattemæssige værdi af cyklen. Fastsættes til den leje, som godet kan lejes for i låneperioden, rubrik 55 Deltagergebyr til motionsløb Arbejdsgivers betaling af en ansats deltagelsesgebyr til et motionsløb Firmabil, firmabil til rådighed for privatbenyttelse. Har arbejdsgiver leaset den bil, der stilles til rådighed, beskattes medarbejderen, som om bilen var anskaffet på leasingtidspunktet (leasingkontraktens indgåelse) Den skattepligtige værdi opgøres som en procentdel af bilens værdi (beregningsgrundlaget), rubrik 19 Personbil: Beregnet fradrag. Varebil: Særlige regler Firmabørnehave Drift af børnehave/vuggestue i egne lokaler er skattepligtig for medarbejderen Markedsværdi Momsfri Når arbejdsgiver refunderer medarbejders private udgifter til pasning m.v. Det faktiske beløb, rubrik 13 Firmafest Medarbejderen beskattes ikke af sociale arrangementer med kollegaerne på arbejdspladsen Delvist 14\n15 Godet Skattepligt? Værdi - ansættelse Indberetningspligt Skattefri bagatelgrænse* Bagatelgrænse** AMbidrag Moms- fradrag Firmasport /motionsfaciliteter Sundhedsforanstaltninger på arbejdspladsen uden væsentlig økonomisk værdi for medarbejderen er skattefrie Arbejdsgiver betaler for medarbejderens private fitnessabonnement Det faktiske beløb, rubrik 13 Fitnesskort m.v. ingen fradrag Eget motionsrum i virksomhedens lokaliteter er fradragsberettiget Flytteudgifter Betaling af flytteudgifter for medarbejderen er som hovedregel skattepligtig for medarbejderen Forflyttes en medarbejder (under samme arbejdsgiver), anses udgifterne til flytning for erhvervsmæssige. Udgifterne er fradragsberettigede for medarbejderen. Betaler arbejdsgiveren udgifterne, kan der ikke tages fradrag Det faktiske beløb, rubrik 13, hvis flytning er betinget af arbejdsmæssige forhold Forplejning ved overarbejde Arbejdsgiver stiller mad til rådighed for medarbejdere ved overarbejde Værdien udgør medarbejderens besparelse Frugt, kaffe og the m.v. Generel personalepleje er skattefri Forsikringer gruppelivsforsikring, hvis der er tale om en gruppelivsforsikring uden fradragsret Der sker også beskatning, hvis der er tale om en forsikring, der indgår som en del af en fradragsberettiget pensionsordning Præmie, rubrik 13, rubrik 55 Momsfri Hvis forsikringen indgår som en del af en fradragsberettiget pensionsordning, påhviler indberetningspligten pensionsleverandøren Fratrædelsesgodtgørelse Fratrædelsesgodtgørelse, der udbetales i forbindelse med en medarbejderes fratræden, og som ikke træder i stedet for løn i opsigelsesperioden er skatte- og AM-bidragsfri for de første DKK 8.000, rubrik 69 Ydes fratrædelsesgodtgørelsen i naturalier (tingsgave), betales der A-skat af den del af gavens værdi, der overstiger DKK anskaffelsessum, rubrik 71 Gaver gavekort/ kontanter Modtaget fra arbejdsgiver Det faktiske beløb, rubrik 13 Gaver naturalier Modtaget fra arbejdsgiver * Se lejlighedsgaver Det faktiske beløb, rubrik 55, forudsat godet overstiger DKK\n17 Godet Skattepligt? Værdi - ansættelse Indberetningspligt Skattefri bagatelgrænse* Bagatelgrænse** AMbidrag Moms- fradrag Helårsbolig medarbejdere Hel eller delvis fri helårsbolig til rådighed for en medarbejder er skattepligtig Hvis ejendommen er beliggende i udlandet, tages der ved værdiansættelsen udgangspunkt i markedslejen Hvis helårsboligen (tjenestebolig) er omfattet af en bopæls- og fraflytningspligt, kan der opnås et nedslag på 30% af den i øvrigt fastlagte skattepligtige værdi Hvis helårsboligen (lejebolig) kun er omfattet af en fraflytningspligt, kan der opnås et nedslag på 10% Medarbejderen skal beskattes af markedslejen reduceret med en evt. egenbetaling, rubrik 50 Helårsbolig hovedaktionær/ direktør m.fl., helårsbolig til rådighed for en hovedaktionær m.fl. Lejer arbejdsgiver boligen, sker der beskatning af markedslejen Ejer arbejdsgiver boligen, opgøres den skattemæssige værdi til 5% af beregningsgrundlaget med tillæg af 1% af beregningsgrundlaget for ejendomsværdiskat for ejendomme op til DKK og 3% af resten, rubrik 50 Helårsbolig forbrugsudgifter udgift, rubrik 50 Hjemmearbejdsplads, beskattes som hovedregel ikke (vær dog opmærksom, hvis der er multimedier til rådighed) Delvis efter et skøn Hjemmepc med tilbehør (software, scanner, DVD-drev, engangsudgift til etablering af bredbånd Hjemme-pc-ordninger etableret efter den 22. april 2009 underlægges multimediebeskatning, hjemme-pc-ordning med ligningsmæssigt fradrag for egenbetaling, hvis arbejdsgiver dækker minimum 25% af udgifterne, gælder indtil 2013, hvis ordningen er oprettet INDEN den 22. april 2009 Hvis medarbejderen kompenserer arbejdsgiveren for udstyret i form af kontantlønnedgang, er der skattepligt DKK 3.000, beskatning af DKK 250 pr. måned Medarbejderen beskattes i givet fald årligt af 50% af udstyrets nypris, rubrik 20, rubrik 66, rubrik 66 Delvis efter et skøn 17\n18 Godet Skattepligt? Værdi - ansættelse Indberetningspligt Skattefri bagatelgrænse* Bagatelgrænse** AMbidrag Moms- fradrag Internetforbindelse /multimediebeskatning, internetforbindelse ADSL, ISDN eller anden bredbåndsforbindelse, som er betalt og stillet til rådighed af arbejdsgiver med mulighed for privat anvendelse, er omfattet af multimediebeskatning Engangsudgifter til etablering af forbindelsen samt abonnements- og forbrugsudgifter er ligeledes omfattet af multimediebeskatningen DKK 3.000, beskatning af DKK 250 pr. måned., rubrik 20 Delvis efter skøn, ISDN dog 50% Jubilæumsgratiale > DKK 8.000, kontanter Der skal betales AM-bidrag af det beløb, der ligger over DKK 8.000, tingsgaver Værdien ud over DKK 8.000, rubrik 69, rubrik 71 Jubilæumsgratiale, kontanter, rubrik 69 < DKK 8.000, tingsgaver, rubrik 71 Julegave/ nytårsgave m.v., hvis værdien heraf ikke overstiger DKK 700 Bemærk: Overstiger den skattepligtige bagatelgrænse DKK 1.000, og har den ansatte modtaget en julegave, der overstiger DKK 700, bliver julegaven også skattepligtig Kantine, for gratis mad og drikke i kantinen Markedsværdi, rubrik 55 Gratis mad: Medarbejdere, der benytter sig af adgangen til at købe mad i arbejdsgivers kantine til en pris, der mindst svarer til de vejledende værdier offentliggjort af SKAT, beskattes som udgangspunkt ikke Vejledende værdier: Standardmåltid: Ekskl. drikkevarer = DKK 15 Medarbejderbetaling:, der betales kantinemoms Inkl. drikkevarer = DKK 20 Kontingenter Der sker ikke beskatning, hvis medlemskabet ikke har et privat formål udgift, rubrik 13 / Afhængig af om der er moms på kontingent, og om det anvendes til momspligtige formål Kost og logi, hvis arbejdsgiver stiller fri kost og logi til rådighed Markedsværdien af det sparede privatforbrug For visse medarbejdergrupper (køkken- og serveringspersonale, sygehuspersonale m.v.) beskattes værdien som A-indkomst For øvrige typer af medarbejdere beskattes værdien som B-indkomst Ligningsrådet har fastsat værdien af ét måltid til DKK 35/dag. To måltider til DKK 60/dag. Fuld fri kost til DKK 70/dag, rubrik 21, rubrik 19 18\n19 Godet Skattepligt? Værdi - ansættelse Indberetningspligt Skattefri bagatelgrænse* Bagatelgrænse** AMbidrag Moms- fradrag Kreditkort Der sker ikke beskatning af kortet, der alene stilles til rådig hed for dækning af erhvervs mæssige udgifter Momsfri Arbejdsgivers afholdte udgifter til kreditkort (gebyr m.m.) Kunstforening (Arbejdsgiverens tilskud), når der er tale om et gode uden væsentlig værdi, og godet ydes på arbejdspladsen som led i almindelig personalepleje Udloddes der kunst fra foreningen til medarbejderne, skal medarbejderne beskattes heraf Kørekort, hvis ikke strengt erhvervsmæssigt Et delvist arbejdsgiverbetalt kørekort, der skal bruges som led i arbejdets udførelse udgift, rubrik 55 (dog fradrag, hvis krævet af arbejdsgiveren, eks. mekanikerlærlinge) Lejlighedsgaver i naturalier Lystbåd medarbejder Gaver, der gives som naturalier i anledning af runde fødselsdage eller til markering af andre mærkedage, som kan henføres til privatsfæren, er fritaget for beskatning. Der henvises til SKM SR En lystbåd, som arbejdsgiver har stillet til rådighed, beskattes hos medarbejderen som et personalegode Den skattepligtige værdi af godet udgør pr. uge 2% af anskaffelsessummen inkl. moms og levering, rubrik 52, hvis gratis udlån, hvis udlejning til markedspris Lystbåd hovedaktionær, en hovedaktionær beskattes af rådigheden for hele indkomståret Anvendes lystbåden af flere hovedaktionærer, fordeles skattepligten ligeligt mellem dem Den skattepligtige værdi af godet udgør pr. uge 2% af anskaffelsessummen inkl. moms og levering. Den skattepligtige værdi omfatter alle drifts-udgifter. (brændstof, havneleje m.v.), rubrik 52, hvis gratis udlån, hvis udlejning til markedspris Lån af løsøre Arbejdsredskaber til rådighed for hjemmearbejdsplads beskattes ikke Lån af løsøre hovedsagligt til privatbrug i hjemmet er skattepligtigt for medarbejderen Værdien, som godet kan lejes til på det frie marked, rubrik 55, hvis gratis udlån Medie-/ radiolicens værdi, rubrik 53 19\n20 Godet Skattepligt? Værdi - ansættelse Indberetningspligt Skattefri bagatelgrænse* Bagatelgrænse** AMbidrag Moms- fradrag Mobiltelefon/ Multimediebeskatning, mobiltelefon, som stilles til rådighed af arbejdsgiver til privat benyttelse, er omfattet af multimediebeskatning Udover mobiltelefon omfattes ligeledes fastnettelefon, oprettelses-, abonnements- og forbrugsudgifter samt sædvanlige telefonydelser DKK 3.000, beskatning af DKK 250 pr. måned, rubrik 20 Delvis efter et skøn Motionsløb Arbejdsgivers betaling af medarbejderens deltagelsesgebyr til et motionsløb Parkering, hvis rådighed ved fast og/eller midlertidig arbejdsplads Gælder både ejede og lejede parkeringspladser og betaling af parkometerafgift Privat benyttelse af p-plads er fritaget for beskatning (dog fradrag for varebiler anvendt i virksomheden), små håndholdte/minicomputere, hvis hovedfunktion er telefoni plus kalenderfunktion mm. såsom en PDA, smartphone eller lign. anses som en almindelig mobiltelefon DKK 3.000, beskatning af DKK 250 pr. måned, rubrik 20 Delvis efter skøn PDA er/ Multimediebeskatning Pædagogisk spisetræning fri kost, ansatte, der får fri kost som led i pædagogisk spisetræning og ansatte, der som en naturlig del af deres arbejde har til opgave at være rollemodel i spisesituationer med personer, der har behov for at opleve og lære spisevaner Pendlerkort, hvis pendlerkortet/frikortet udelukkende anvendes på en strækning mellem hjem og arbejdet, og der ikke tages befordringsfradrag for samme strækning, hvis pendlerkortet/frikortet ligeledes anvendes i privat regi. Dækker kortet en længere strækning end afstanden mellem hjem og arbejdet, formodes det endvidere, at kortet anvendes privat Medarbejderens private anvendelse af pendlerkortet/frikortet kan medføre beskatning, se SKM LR, hvor sporadisk anvendelse ikke medførte beskatning værdi, rubrik 55 Momsfri Personalelån Der er fradrag for til svarende beløb i kapitalindkomsten Medarbejdere i pengeinstitutter m.fl. kan skat tefrit låne til arbejdsgiverens omkostninger Rentefordelen i forhold til mindsterenten, rubrik 55 Momsfri 20


Johan står bag en af verdens bedste tv-serier: Skulle lige have lov af konen først | Film og serier | DR\nJohan står bag en af verdens bedste tv-serier: Skulle lige have lov af konen først\n- Det perfekte projekt, siger den nykårede Emmy-vinder Johan Renck om successerien 'Chernobyl'.\n23. sep. 2019 kl. 15.03\nHvad er løgnens pris?\nDet er det helt centrale spørgsmål, der bliver undersøgt i HBO-miniserien 'Chernobyl', som omhandler en de største menneskeskabte katastrofer i nyere tid – nemlig atomulykken i Tjernobyl i april 1986.\nMen selv om den fem afsnit lange miniserie aldrig tilbyder noget entydigt svar på sit eget spørgsmål, så var Emmy-akademiet ikke i tvivl, da tv-verdenens svar på Oscar-statuetterne blev uddelt natten til mandag, dansk tid.\nHer vandt serien, der var sommerens helt store samtaleemne i serieland, både prisen for bedste miniserie, en pris for sit manuskript samt prisen for bedste instruktion af en miniserie. Dermed blev 'Chernobyl' en af aftenens mest vindende serier – kun overgået af komedieserien 'Fleabag', der vandt fire priser.\nMiniserie skabt og skrevet af Craig Mazin og instrueret af Johan Renck.\nVar nomineret til i alt seks Emmy-priser og vandt tre - for bedste miniserie, bedste manuskript til en miniserie og bedste instruktion af en miniserie.\nHar en bedømmelse på 9,4 ud af 10 på filmsitet IMDB. Den er dermed - sammen med 'Band of Brothers' og 'Breaking Bad' - bedømt som den bedste fiktionsserie nogensinde.\nHustru skulle give grønt lys\nInstruktøren bag 'Chernobyl' er svenske Johan Renck, som jeg mødte for en måneds tid siden ved Copenhagen TV Festival.\nDer fortalte han, at serien faktisk var lige ved slet ikke at blive til noget.\n- Jeg var nødt til at få nogle gode sætninger, jeg kunne sige til min kone om, hvorfor vi skulle til Østeuropa igen. Så jeg blev forsikret om, at der ville blive taget sig godt af os, forklarer svenskeren med det viltre skæg og bohemeagtige fremstråling, da vi sidder over for hinanden i et lyst lokale på Tivoli Hotel i København.\nHan skynder sig at understrege, at hustruen Elin Renck 'er cool', men at det er sin sag at få logistikken til at gå op med rejser, filmsets – og ikke mindst parrets fire børn på et, tre, fem og seks år, som han fortæller, han skal i Tivoli med, når vi er færdige med vores interview.\n- Vi var lige kommet fra en god, men hård oplevelse (med lave miniserien 'The Last Panthers'). Jeg gik på arbejde hver dag og mødte mine kollegaer og venner, mens min kone så skulle få tiden til at gå i Beograd eller Podgorica.\n- Det er ikke det letteste, og hendes glæde er vigtigere min. Og vores børn skal også være glade. Den yngste blev født, mens vi filmede i Litauen.\n- Når jeg kommer hjem på weekend fredag eftermiddag, så er det min tur til at tage mig af børnene, som min kone har taget sig af hele ugen, fortæller Johan Renck, der her ses med sin hustru Elin til Emmy-prisuddelingen. (Foto: Robyn BECK © Scanpix)\nFolk skal tænke: 'Fuck, det var ligesom at være der selv'\nHistorien til 'Chernobyl', der er skabt og skrevet af Craig Mazin (som vandt manuskriptprisen ved Emmy-uddelingen) var dog så god, at Renck endte med at takke ja til at være instruktør på projektet.\n- Der findes ikke så mange projekter om dybe, dystre tragedier med rystende billeder, så jeg tænkte: 'Det her er jo det perfekte projekt for mig!'\nJeg tror, film handler om at få folk til at føle frem for at tænke. Det emotionelle aspekt er altid det vigtigste for mig.\nJohan Renck, instruktør\nOg de rystende billeder løber da også som en klaustrofobisk, uhyggelig rød tråd gennem seriens fem timelange afsnit.\nDa reaktor fire i atomkraftværket ved Tjernobyl nedsmeltede, førte det nemlig et radioaktivt udslip og frygtelige konsekvenser med sig.\nFlere af de intetanende brandmænd, man havde sat til at slukke ilden i det brændende atomkraftværk, begyndte at kaste op og fik, hvad der lignede brandsår på hænderne og i ansigtet, efter de havde været helt tæt på den livsfarlige, radioaktive stråling.\nLæs også:Tv-hit har åbnet 19-årige Emmas øjne: Unge mennesker skal se den, så de ikke bliver forført af propaganda\nMange mennesker omkom i ulykken, og det formodes, at tusindvis af menneskers liv blev betydeligt forkortet, efter de havde befundet sig i området – i serien blandt andet foreviget i en på én gang poetisk og frygtelig scene, hvor lokale indbyggere betragter den lysende, radioaktive stråling fra kraftværket oppe fra en bro få kilometer borte.\nDe anede intet om, at den radioaktive stråling gennemborede deres kød, blod og knogler.\n- Det vigtigste for mig er at få folk til at føle: 'Fuck, det var ligesom at være der selv', fortæller Johan Renck.\n- Jeg tror, film handler om at få folk til at føle frem for at tænke. Det emotionelle aspekt er altid det vigtigste for mig. 'Chernobyl' er ikke en drama-dokumentar, men en dramaserie. Jeg vil gerne have folk til at fordybe sig i dens verden og føle ting på baggrund af karakterernes oplevelser og psykologi.\n- Overordnet set ved vi, hvad der skete, men det debatteres stadig, hvad der forårsagede selve eksplosionen, forklarer Johan Renck om 'Chernobyl'. Her ses en scene fra serien med det brændende kraftværk. (© HBO Nordic)\nKritiseret af Rusland\nSelv om 'Chernobyl' lægger sig tæt op ad virkeligheden, er den blevet kritiseret af russisk stats-tv for at dække over de sovjetiske heltegerninger, der fandt sted efter ulykken. Nu barsler man fra russisk side med en serie, der vil vise, 'hvad der i virkeligheden skete' for 33 år siden.\n- Russerne er kritiske (over for serien), fordi de ikke kan lide at vise fejl, mener Johan Renck.\nLæs også:Russisk stats-tv på vej med 'den sande' historie om Tjernobyl\nHan medgiver, at der er ting i serien, der med vilje ikke er hundrede procent korrekte.\n- Sådan er det, når man koger tre-fire års historier ned til fem en halv times tv-serie. Jeg mener, serien har styr på sine fakta, men selvfølgelig er der nogle af karaktererne, vi for eksempel har fundet på selv for at kondensere historien.\nOmkring 300.000 mennesker blev tvunget væk fra deres hjem i kølvandet på ulykken, og millioner af mennesker blev udsat for radioaktiv stråling.\nHvor mange der døde, bliver stadig diskuteret heftigt.\nTidligere i år blev en kæmpemæssig metalkuppel, der indkapsler resterne af reaktor nummer 4, indviet.\nOmrådet har været åbent for turister siden 1990'erne, men har ifølge flere tour-operatører mærket en markant større interesse fra turister siden 2018.\nEn af dem er atomfysikeren Ulana Khomyuk, der bliver spillet af Emily Watson og er et sammenkog af de forskere, der arbejdede på at løse situationen.\nTo af seriens absolutte hovedroller er dog baseret på rigtige personer og indtages af skuespillerne Jared Harris og Stellan Skarsgård.\nHarris spiller rollen som kemikeren Valery Legasov, der som den første person forsøger at gøre politikerne opmærksomme på ulykkens skræmmende omfang, mens Skarsgård spiller rollen som politikeren Boris Scherbina, der leder efterforskningen og langsomt må lægge sig fladt ned for Legasovs enorme viden.\n- Mange skuespillere siger til mig, at det er let at arbejde med mig, fordi jeg ved præcis, hvad jeg vil. Jeg ved, hvad jeg vil med en scene eller et billede. Det handler om at få andre til at føle det, jeg selv føler, forklarer Johan Renck, der blandt andet lavede musikvideoer for Madonna, Kylie Mingoue og Robyn, inden han kastede sig over film og tv.\n- Det var aldrig meningen, at jeg ville lave musikvideoer; jeg ville finde en måde at komme til at lave film på, siger Renck, der tror, 'man er et andet menneske', når man har set 'Chernobyl'.\n- Jeg vil altid gerne skabe ting, hvor det føles, som om man tager del i oplevelsen, frem for at man sidder og ser noget på en skærm. Og man kan ikke se 'Chernobyl' uden at blive påvirket.\nStellan Skarsgård (til venstre) og Jared Harris i en scene fra 'Chernobyl'. De var begge nomineret til en Emmy-pris for deres præstationer i serien. (© HBO Nordic)\n'Der er skønhed i tragedien'\nOg hvad er så løgnens pris?\nMåske vil Johan Renck give mig et mere håndfast svar på det spørgsmål, hans serie nøjes med at kredse poetisk omkring.\n- I dag lever vi i en tid, hvor man ikke behøver forholde sig til sandheden, og det er serien en kommentar til. Sandheden sejrer altid; men den tid, vi lever i i dag, er et bevis på, at man kan komme ganske langt på løgne og falske påstande.\nMidt i alle de frygtelige konsekvenser og løgne, der kommer i kølvandet på Tjernobyls nedsmeltning, findes der dog også en slags skønhed, mener Johan Renck.\n- På en eller anden mærkelig måde handler serien også om skønhed; tragediens skønhed. Der er skønhed i tragedien, fordi der er en skønhed i den selvopofrelse, nogle af de her mennesker viser.\n- Jeg ved godt, at det lyder kontroversielt, men jeg siger det ikke i letsindighed. Jeg mener det oprigtigt: Der er noget smukt i, hvordan menneskeheden håndterer og reagerer på sådan en katastrofe, når den rammer.\nJohan Renck med én af seriens i alt tre Emmy-priser. Han skal med egne ord bruge den kommende tid på at slappe helt af. (Foto: Jim Ruymen © UPI)\nEmily Watson (skuespiller)|\nStellan Skarsgård (skuespiller)|


Klummen blev hans skæbne: Skriv den historiske del om\nAf voksne mennesker, der ønsker dansk indfødsret, fordres naturligvis kundskaber, der sætter dem i stand til at leve og virke i det danske samfund. Det er de samme krav, staten stiller til indfødte danskere i form af undervisningspligten. Vi har alle lært, at 2 plus 2 er 4, og at man skal huske at se sig for i trafikken. Det gælder alle vegne. Nye borgere, der må forventes at have indhentet den universelt gyldige viden hjemmefra, skal derfor kun prøves på deres kendskab til det specifikt danske, det vil i store træk sige sprog, forfatning og love, rettigheder og pligter, historie, geografi og kultur.\nDen nuværende regering lægger stor vægt på historiefaget som nationalt dannelsesfag, og indfødsretsprøven er lagt meget historisk an, så Integrationsministeriets læremateriale er for den første tredjedels vedkommende en kort opsummering af Danmarks historie.\nHistorie er ikke en eksakt videnskab, og så meget desto større grund er der til sprogligt præcisionsarbejde i fremstillingen under stadig hensyntagen til målgruppen. Det er imidlertid lykkedes de anonyme forfattere til den historiske indledning til lærematerialet at forene det upræcise med det upædagogiske.\nI den tidlige middelalder registreres følgende udvikling: »Det svækkede kongemagten, at en række danske konger blev myrdet«. Mon ikke kongemordene var et symptom på en svag kongemagt? Stavnsbåndets ophævelse 1788 omtales, uden at læseren får så meget som et vink om, hvad det egentlig handler om: soldaterudskrivning. Vi lærer, at Estrup gennemførte de provisoriske finanslove i slutningen af 1800-tallet. Hvad er der i vejen med de faktiske årstal? Årstal er på den anden side bedrageriske i deres tilsyneladende enkelhed. Hvornår blev Island en selvstændig stat? Ministeriets quiz siger 1944, da republikken blev indført, men statsretligt er det mere præcist at sige 1918.\nMinisteriet har fået hjælp af Det Historiske Hus til udarbejdelsen. Forhåbentlig har den bistand ikke kostet meget mere end en månedsløn til en vaks student, for mere er teksten ikke værd. Den skal ganske enkelt skrives helt om. Med de afsnit om danske samfundsforhold, der følger efter den kronologiske historiske redegørelse, går det bedre.\nDet kan sagtens lade sig gøre at gengive hovedtrækkene i danmarkshistorien på 30 sider og endda mindre, især hvis man holder sig formålet for øje, nemlig at skabe forudsætninger for at håndtere den sammensatte oplevelse det er at bo i Danmark. Som historiker synes jeg naturligvis, at historie er et vigtigt fag, men man må også være ærlig og sige, at der skal skelnes skarpt mellem interessant viden og nødvendig viden, således at f.eks. overvejelserne om Christian II’s konfessionelle kvaler udelades til fordel for mere forfatningshistorie. Og så bør det nok fremstå en del klarere for læseren, end tilfældet er, at Danmark faktisk er et europæisk land.\n(Kommentar til lærebogsmaterialet til indfødsretsprøven i Politiken 1. marts 2007)\nEtiketter: Danmarkshistorien, Det historiske Hus, indfødsretsprøven


Køb luftfrisker til toiletter og omklædningsrum | køb refiller til\nAutomatisk dispenser (2)\nAnvend en luftfrisker, og fjern dårlig lugt\nEn luftfrisker afhjælper og neutraliserer dårlig lugt på toiletter og i omklædningsrum og er medvirkende til, at fællesfaciliteter virker renlige og indbydende for dem, der bruger dem. Luftfriskere er meget populære og anvendelige, hvor der færdes mange mennesker i løbet af dagen.\nHvordan fungerer en luftfrisker?\nDuften i luftfriskeren fordeles ved hjælp af den luft, der opstår ved bevægelse omkring dispenseren. Derfor er det en god idé f.eks. at placere luftfriskeren på døren til det rum, den skal virke i eller på en væg, hvor mange ofte går forbi. Luftfriskeren er indstillet til automatisk kun at dosere en præcis mængde af ren duft i rummet, så duften er diskret men stadig effektiv uden at blive for meget. Vores udvalg af luftfriskere kommer i diskret design, som er nemt at sætte op og aktivere.\nHvor længe virker en duftfrisker og hvor meget dækker den?\nVores luftfriskere dækker op til 170 m3 og holder mellem 45 og 90 dage afhængig af modellen, du vælger. Fra Rubbermaid fører vi de populære TCell luftfriskere, som du køber særskilte refiller til, når luftfriskeren er tom, eller I vil have en ny duft. Torks refill fungerer på samme måde. Luftfriskere indeholder koncentreret duftolie og lugtneutraliserende midler, og findes i friske dufte som citrus, frugt, blomster, marine, relaxing spa, neutral og flere skønne dufte udviklet af førende parfumefirmaer i Europa, så I og jeres gæster får en god oplevelse.\nLuftfrisker uden brug af batterier og aerosoler\nFor minimalt vedligehold og maksimal miljøvenlighed fører vi luftfriskere, der hverken anvender batterier eller aerosoler. Det eneste du skal sørge for, er at isætte en ny refill, når den gamle er brugt op. Foretrækker du selv at kunne dosere, når det passer dig, fører vi også en effektiv luftfrisker med aerosolspray.\nSuppler luftfriskere med en luftrenser eller ventilator\nIndeklimaet på arbejdspladsen er vigtigt for den generelle trivsel, effektivitet og sundhed. Hos Lyreco fører vi luftrensere, der fjerner op til 99,97% af luftbårne artikler, har HEPA-filtre og er støjsvage. På varme sommerdage eller i rum, hvor luften nemt kan blive hurtigt opvarmet, kan det være rart med en ventilator, der kan skabe bevægelse i luften. Du finder det hele hos Lyreco.\nLuftfrisker Diversey Good Sense Marine, 500 ml\nLuftfrisker refill Tork A1 Airfreshener, blomster duft\nLuftfrisker refill Tork A1 Airfreshener, citron duft\nLuftfrisker refill Tork A1 Airfreshener Odour Neutraliser\nLuftfrisker refill Rubbermaid TCell, blue splash\nLuftfrisker Rubbermaid Tcell, hvid\nLuftfrisker refill Rubbermaid TCell, relaxing spa\nLuftfrisker Tork A1 Dispenser, hvid\nLuftfrisker refill Rubbermaid TCell, citrus mix\nEffektiv luftfrisker til afhjælpning og neutralisering af dårlig lugt såsom røg på hotelværelser, kontorer og restauranter samt urin på toiletter\nEfterlader området med en langtidsvirkende frisk og behagelig duft af havbrise\nRefill til 60-90 dage\nÅrligt forbrug mellem 4 og 6 refiller\nEn automatisk luftfrisker\nDækker 169 m3\nUden brug af batterier og aerosoler\nEt udvalg af dufte giver en friskere oplevelse på toilettet hele døgnet rundt\nHurtige genopfyldning, let programmering og en lang batterilevetid sikrer nem vedligeholdelse\nDækker op til 170 m3 per dispenser i op til 90 dage