PSYKE & SEX DEBAT :: Sex-Lysten er VÆK - HELT VÆK!\nSex-Lysten er VÆK - HELT VÆK!\nhttps://psyke-sex.dk/debat/viewtopic.php?f=15&t=5301 Side 1 af 1\nForfatter: Gæst [ 28. nov 2008 22:22 ]\nTitel: Sex-Lysten er VÆK - HELT VÆK!\nMåske kan du hjælpe lidt med din mening, for jeg har en hård knude, som ikke synes at ville gå op\nFor at gøre en meget lang historie kort, så er sagen den, at jeg har været single i et par år nu (jeg er mand) efter at jeg valgte at blive skilt. Jeg har tidligere haft ret meget lyst til sex, men har ikke lykkes med det - kun haft een partner, og det var ikke nogen succes. Sex-lysten har været for nedadgående igennem en del år, men tog stærkt til omkring skilsmissen.\nLige nu har jeg INGEN lyst overhovedet til sex! Hvis jeg en sjælden gang skulle få bare lidt kløe, så bliver jeg VRED indeni. Det skal siges, at jeg er i et stort dilemma, for i få glimt savner jeg virkelig intimiteten med en kvinde (bortset fra sex), men for det meste foragter jeg kvinder indeni - Jeg er vred på dem (sikkert noget med uudtalt vrede, som er rettet mod min ex).\nJeg føler mig i dead-lock. Jeg kan ikke finde ud af at komme videre, for jeg har mistet lysten til ALT. Jeg er blevet STEN-HÅRD! Gider ingenting mere, vil helst bare være mig selv (hvilket heller ikke er til at holde ud)! Alt det som jeg tidligere savnede har jeg ikke lyst til mere - arbejde, dans, intimitet, følelser, flirte, kvinder, sex, romantik osv.\nDen manglende lyst til livet og dets goder (især sex) synes at være det største problem for at komme videre. Hvis ikke lysten er der, hvad gør man så - har i laaaaang tid gjort nogle af disse ting (f.eks. dans) i håbet om, at jeg skulle få lyst igen, men det bliver bare værre og værre.\nEt spark i den rigtige retning ville være godt - selv synes jeg, at jeg har forsøgt næsten alt, men jeg har ikke kunne ændre retning. Føler mig livløs (hvis jeg dog efterhånden overhovedet kan føle noget mere) og får oftere og oftere tanken om, at nu kan det hele bare være nok.\nHåber at du kan se et lys og tænde det for mig, for jeg kan ikke længere selv se noget lys derude...\nTak for dine gode svar\nDen fortvivlede mand\nForfatter: PER HOLM KNUDSEN [ 29. nov 2008 17:08 ]\nTitel: Svar: Sex-Lysten er VÆK - HELT VÆK!\nHej Den fortvivlede mand\nDer er jo åbenbart en sammenhæng mellem vreden og sexlysten, som du nok skal have noget professionel hjælp til at få løst op for. Og det er jo osse muligt, at den sammenhæng ikke kun kan relateres til din eks-kone, men måske handler om noget mere eksistentielt hos dig jvnf. "Jeg har tidligere haft ret meget lyst til sex, men har ikke lykkes med det".\nHar du prøvet at arbejde med knuderne hos en psykoterapeut eller psykolog?\nForfatter: Gæst [ 29. nov 2008 21:11 ]\nTitel: ja, jeg har næsten prøvet alt...\nJeg har gået i psykoterapi i 1 år, gruppeterapi (½ år). Udbyttet har været begrænset trods det faktum, at jeg er meget mere åben en gennemsnittet og meget mere end mænd generelt er. Jeg har det problem, at jeg næsten intet kan huske og desuden føler jeg ingenting. Det hele er tåget og utydeligt og jeg har ingen kontakt til mine følelser (sådan mærkes det i hvert fald). Den anden dag døde min ven og jeg sidder og undres over, at jeg INTET føler. Folk kan dø rundt omkring mig uden at jeg føler noget!!\nNår jeg er helt mig selv, så svinger jeg mellem meget deprimeret (som jeg har forstået depression) og i glimt lyst til livet (kan være fra 2 sek. til måske 1 aften nu). Jeg kommer mere og mere ned i kulkælderen og kan næsten ikke kæmpe mig op. Tidl. kunne jeg f.eks. danse en aften på mit dansehold og det kunne få mig ud af den deprimerede tilstand - det hjælper IKKE mere. Tidligere var det sådan, at når jeg havde disse deprimerende perioder, så varede perioden kun 1-3-4 dage. Og så fik jeg lyst til livet igen. Gradvist er denne periode blevet længere og længere - 1 uge, nogle gange 3-4-5 uger i total modløshed og det er en kamp at holde mig i live (hvis du forstår??). Nu går den ene periode næsten ud i den anden.\nJeg ved en del om psykoterapi efterhånden (føler jeg), og har læst en del bøger, deltaget i kurser og prøvet nogle forskellige terapeuter efterhånden. Men det har altså ikke hjulpet - nærmest bare blevet værre.\nJeg har ikke formået at sætte ord på mine behov og få dem dækket såvel følelsesmæssige som seksuelle behov. Nu tror jeg lidt, at jeg har koblet mig fra disse behov ved overhovedet ikke længere at kunne mærke dem. Resultat: kronisk deprimeret og sorg.\nForfatter: PER HOLM KNUDSEN [ 30. nov 2008 18:50 ]\nTitel: Svar 2: ja, jeg har næsten prøvet alt...\nMuligheden er jo, at du rent faktisk har en depression, så har du konsulteret din læge og evt. en psykiater?\nDepression kan man få som følge af ændringer eller forhold i ens liv, som man ikke magter eller kan overskue at ændre på. Og man kan formenligt osse få depression af organiske årsager. Hvad årsagen til din situation er, tør jeg ikke gætte på, da jeg jo ikke kender dig.\nHvis man ser på depression, som en måde f.eks. at holde følelser nede på, så kan man spørge, hvilke følelser holder du nede, og hvad er fordelen (objektivt) ved at gøre det? Du beskriver det jo bl.a. på denne måde: "Jeg har ikke formået at sætte ord på mine behov og få dem dækket såvel følelsesmæssige som seksuelle behov. Nu tror jeg lidt, at jeg har koblet mig fra disse behov ved overhovedet ikke længere at kunne mærke dem. Resultat: kronisk deprimeret og sorg."\nHvad består dine vanskeligheder i med hensyn til at tage kontakt til kvinder?\nForfatter: Gæst [ 3. dec 2008 22:52 ]\nTitel: Lidt mere information...\nJeg har selv haft tanken om depression, men afviser den - kan ikke forenes med tanken. Jeg har i et kort øjebliks frustration søgt læge, som henviste mig til en psykiater, men jeg søgte aldrig hjælp. Vil ikke fyldes med medicin og lykkepiller, men hellere arbejde med problemstillingerne, hvis det er muligt. Efterfølgende mærkede jeg dog også konsekvensen af at have haft søgt hjælp - ingen forsikringsselskaber ønsker at tegne en ulykkesforsikring Hvad får dig til at tænke, at jeg har en depression? Kan du sætte lidt flere ord på...\n...men jeg har det rigtig nok sådan, at jeg ikke kan overskue mit liv - lever 1-2-3 dage ad gangen nu, men ofte føler jeg, at jeg overhovedet ikke har styr over noget som helst. Forsøger at klare min rolle som far så godt som muligt, men selv det er blevet svært. Har svært ved at klare at arbejde (hvilket jeg også havde svært ved de sidste 1-2 år inden bruddet). Har også svært ved at huske noget!\nMen det er ligesom ikke fordi, at der er sket noget usædvanligt - skilsmissen var en lettelse for mig. Faktisk sker der ikke noget som helst i mit liv - har alle muligheder, men bruger dem altså ikke. Det var alt det, som ligger før bruddet. Jeg isolerede mig mere og mere i ægteskabet - følte mig konstant jordet og afvist - både fysisk og følelsesmæssigt. Jeg har aldrig følt mig så ensom, som da jeg var gift - forgiftet. Nogle i min familie har efterfølgende sagt, at jeg ændrede karakter allerede efter 1 år i ægteskabet. Har læst, at mennesker, som bliver konstant afvist - ikke mindst seksuelt - mister selvværdet. Jeg spekulerer på, om man kan miste så meget selvværd, at man også mister sine behov, og som konsekvens må leve modløs og uden LYST til noget som helst. Ikke engang at dække de reelle behov, som vi nu engang er født til, da behovene nu ikke længere kan mærkes?\nOg tænker selvfølgelig på, om dette også kan udløse en depression - hvad det så end lige er for en størrelse?\nSum og summarum... hvis jeg skal gætte på, hvad fordelen kan være ved depression, isolation og det at undgå kontakt, så er fordelen at undgå at blive såret igen. Men jeg aner det faktisk ikke - havde også nogen gange sortsind inden ægteskabet.\nHm, jeg ved ikke om noget af alt det her giver nogen mening for dig - kan godt selv se, at det er lidt rodet\nMen på forhånd tak for dine gode svar\nForfatter: PER HOLM KNUDSEN [ 4. dec 2008 20:14 ]\nTitel: Svar 3: Lidt mere information...\nJa, hvad får mig til at tænke på depression: Din beskrivelse i forrige indlæg har mange depressive tegn. Hvordan ser et dagsforløb ud? Hvornår vågner du? Er du meget tør i munden? Hvordan er dit humør når du vågner? Hvad sker der med det i løbet af dagen? Depresssion kan jo betyde at undertrykke.\nFordelen ved at undertrykke følelserne = deprimere følelserne er ikke at blive såret igen. Klart nok, hvis du ikke tager kontakt, ikke lægger følelser i noget eller nogen, så risikerer du heller ikke noget. Og her er Søren Kierkegaards kendte ord nok på sin plads: "At vove er at miste fodfæstet et øjeblik, ikke at vove er at miste sig selv."\nDu vover ikke og mister dermed kontakten til dig selv. I stedet for at snakke om depression, så kunne vi måske snakke om desensibilisering = afføling.\nHvad er problemet for dig med at blive såret? Ønsker du usårlighed?\nI din psykoterapi har du så arbejdet med din vrede? Er du i grunden konfliktsky?\nHvor længe var du i det forhold - og hvor gammel er du nu?\nForfatter: Gæst [ 6. dec 2008 21:00 ]\nJeg sætter uret til kl. 6:30, hvor jeg bør stå op, men ofte går der ½-1 time før jeg kommer op. Jeg er så træt. Kl. 7:30 kommer jeg så op - jeg er ikke tør i munden - i hvert fald ikke noget, som jeg har lagt mærke til. Til gengæld er jeg begyndt at få frygteligt ondt i benene - lidt ligesom, når man har feber - den samme ømhed i benene. Jeg mærker straks, at jeg føler mig ALT for tyk. Jeg væmmes, men er også efterhånden ligeglad med, at jeg spiser/drikker for meget! Vejer ca. 10 kg for meget nu!\nSå tager jeg på arbejde kl. 9:30 - et IT job, som jeg faktisk slet ikke kan bestride længere. Har tidligere været ret god til den slags, men kan ikke finde ud af det længere. Jeg lever lidt på det gamle ry. På jobbet kan jeg ikke tage mig sammen til at få bestilt noget. Det hele virker så uoverskueligt. Ville helst bare være syg! Så derfor går der en del tid med at læse mails, surfe lidt rundt og foretage mig ingenting - måske 2-3 timer. På et tidspunkt bliver jeg nødt til at komme i gang med et eller andet. Jeg tænker tit på, at jeg sikkert nok snart vil blive fyret, for jeg er slet ikke min løn værd.\nKl 16-17 tager jeg hjem til mig selv (jeg bor helt alene). Dagen har været meget lang og jeg føler ikke, at jeg har udrettet noget som helst. Når jeg kommer hjem, så trænger jeg virkelig til et glas vin - holder skarpt øje med forbruget, for jeg kunne nemt få et overforbrug. Jeg laver noget mad, ser lidt tv og fordriver tiden. Jeg chatter lidt over nettet med nogle venner, men heller ikke det gider jeg ret meget mere. Tænker på, at jeg burde ringe til familien, men jeg gider altså ikke - jeg orker det ikke, så det bliver ikke til noget. Jeg har så frygteligt ondt i benene, så selvom jeg gerne ville øve mig lidt på guitaren, så bliver det ikke til ret meget. Aftenen går med at æde alt for meget slik og chokolade og vin. Kan ikke finde lysten til noget længere.\nJeg er holdt op til dans for nylig, for jeg kan ikke finde lysten længere - er også blevet dårligere til det på det sidste. Jeg har ikke lyst til at se nogen. Når mine dansevenner ringer, så siger jeg nej, for jeg har ikke lyst til det. Har forsøgt at gøre det alligevel, men det hjælper ikke på lysten.\nFor at være helt ærlig, så er der tusind ting, som jeg burde gøre, men jeg orker altså ikke-f.eks. at finde mig en lejlighed. Jeg skal være ude af mit hus om få måneder. Når mine børn kommer på besøg, så kæmper jeg for at være far for dem, men det er altså ret svært efterhånden. Kan ikke overskue det længere. Tænker nogen gange på, at selvom jeg dengang (da vi skiltes) synes, at det var bedst, at jeg havde ungerne boende, så kan jeg godt se nu, at det magter jeg bare ikke.\nMit humør i løbet af dagen er trist. Det ændrer sig ikke ret meget fra morgen til aften. Hvis jeg virkelig lykkes med noget - f.eks. guitaren, så kan jeg meget svagt mærke en lyst til noget andet. Hvis jeg mislykkes eller bliver kritiseret/bebrejdet så udløser det en form for depression, hvor jeg har selvmordstanker i høj katelogi - ikke at jeg har forsøgt, men tankerne er der hele tiden.\nJeg har haft (og har stadig) en del sproglige vanskeligheder, som gør, at jeg ikke kan få udtrykt det, som jeg tænker - og da slet ikke i nuet. Derfor bliver jeg let jordet og kan ikke klare mig sprogligt - derfor er det også ofte "bedre" bare at holde mund og lade livet/konflikterne passere, for jeg skal ikke "nyde" nodet. Kort sagt, jeg risikerer mig IKKE!\nDa vi skiltes havde jeg helt vildt meget mod på livet - jeg brændte efter at føle noget igen, for jeg følte mig ret død i ægteskabet - vi var gift i over 15 år (er pt. 40). Det var også der, jeg meldte mig til dans. Jeg blev tidligere meget nemt forelsket. Siden jeg forlod forholdet har jeg oplevet at blive forelsket 3 gange - ret så meget endda. Kun den ene var (lidt) gensidigt, men ingen af disse episoder førte til noget - ej blot et kys.\nJeg har meget svært ved kommunikation og nærhed - især med det andet køn. Jeg er alt for "sød" og behagesyg. Jeg er i den grad konfliktsky - mit mønster siger mig, at flugt er langt bedre en angreb. Har meget svært ved at sætte min grænser, da jeg er så konfliktsky, men jeg kæmper for det - kæmper for at blive og undgå flugten. Men helt ærligt, så har jeg svært ved overhovedet at mærke, hvad jeg selv synes.\nJeg synes, at ordet desensibilisering lyder meget rigtigt i mine øre.\nGiver noget af alt det her mening - det håber jeg....\nForfatter: PER HOLM KNUDSEN [ 7. dec 2008 16:24 ]\nTitel: Svar 4: Lidt mere information...\nJa, det kommer ikke bag på mig, at du har en antiaggressiv tilgang til din tilværelse, det er osse den strategi, der giver dig dine problemer. Du er vred og såret og nægter nu at bide livet i låret, så at sige.\nJeg håber da, at det var et af dine hovedtemaer i den terapi, du har fået indtil videre? Hvad er den objektive fordel for dig ved at undgå konflikterne? Hvad flygter du fra? Hvordan har du lært den strategi?\nDu skriver, at du ikke skal "nyde" noget, nej det forstår jeg, men nydelse er da vist ellers noget, du mangler en del af. Du har vist meget til gode på det felt.\nHvilke vanskeligheder har du med kommunikationen? Hvilke vanskeligheder har du med nærheden, du var jo i et forhold i over 15 år?\nForfatter: Gæst [ 7. dec 2008 18:04 ]\nTitel: lidt mere info...\n...og tak for dine svar - jeg føler, at du rammer noget vigtigt for mig her.\nJeg ved ikke, om jeg helt forstår, hvad du mener med bide livet i låret? Men helt sikkert, så undgår jeg livet nu - det er nu uden for min kontrol nu, idet jeg har mistet lysten til livet og alle dets goder. Før hen kunne jeg mærke mine behov, men afviste dem og lod dem ikke gå i opfyldelse.\nNu bliver jeg blot ubevidst vred, når jeg hører om andre, som har noget af det, jeg tidl. savnede, f.eks.: kærligheden, kropskontakten, sex, nærhed, at føle sig værdsat og accepteret. Jeg følte mig 98% af tiden afvist og bebrejdet i forholdet. Så jeg fjernede mig mere og mere fra hende\nJeg bliver meget i tvivl, når du spørger om det var et af hovedtemaerne? Vreden og sorgen tænker jeg eller den antiagressive adfærd? Jeg aner ikke hvordan man skal arbejde med disse ting, men måske har psykoterapeuten haft en plan??? Vi har arbejdet meget med at jeg skal acceptere mig selv, som jeg nu er - incl. min antiagressive adfærd - men jeg bliver nu i tvivl om, dette er en rigtig strategi, for jeg kan virkelig nikke genkendende til, at min antiagressive adfærd giver mig MANGE problemer. Hvad mener du - er det at acceptere sig selv ikke i direkte modstrid til at ændre på den adfærd, som man nu identificerer sig med?\nOg hvordan kan jeg arbejde efftektivt med at blive min antiagressive adfærd kvit i terapi? Jeg håber, at du kan give noget input til det terapeutiske arbejde\nMine vanskeligheder med kommunikation startede allerede før jeg kom i folkeskolen og blev blot værre i folkeskolen. Konsekvensen af mine vanskeligheder blev, at jeg blev placeret i klassens legelokale væk fra undervisningen og de andre, så jeg ikke forstyrede. Først efter at jeg selv har fået børn - som har nogen af de samme vanskeligheder - så begynder jeg at forstå, hvad jeg var oppe imod. Et af hovedproblemerne er evnen til at huske og fremfinde ord/sætninger. Det har altid været svært. Må tit finde erstatningsord eller som regl helt opgive at udtrykke mig - derfor er det også langt nemmere at udtrykke mig skriftligt. Denne mundtlige dysfunktion kombineret med ikke at kunne mærke sig selv/eller hvad jeg mener gør det næsten umuligt at være i en konflikt/konfrontation. Som regel får jeg heller ikke sagt ret meget, men føler en stor vrede indeni i stedet for.\nMine vanskeligheder med nærhed er svært at udtrykke præcist. Bange for at vise, hvem jeg er (og ved det snart heller ikke selv længere ). Bange for at vise min ikke-søde side, hvor jeg sætter grænser og siger stop! Min "angst" for nærheden blev kraftigt forstærket i forholdet - min ex. ønskede på ingen måde at komme tæt på mig kropsligt eller seksuelt, og det var mig, som forsøgte at nærme mig hende (hvis du spørger mig), men jeg var jo helt utroligt nem at afvise og holde i armslængde. P.t. undgår jeg nærhed med kvinder - især, hvis de skulle vise mig interesse. Jeg er totalt afvisende overfor kærligheden, og kvinder bliver (desværre) "kun" mine venner, som jeg kan bruge til at snakke med.\n...så ja, nydelse mangler jeg rigtigt meget af, men tror at jeg har manglet det så meget, at jeg ikke længere har lyst til det.\nÅh, jeg håber sådan, at jeg kan komme videre og få lysten til livet igen...\nForfatter: PER HOLM KNUDSEN [ 11. dec 2008 07:58 ]\nTitel: Svar 5: lidt mere info...\nAt bide livet i låret - aggression betyder i grunden at gå frem mod, f.eks. at tage for sig de retter livet tilbyder én. Aggressivitet er en fremadrettet energi, bevægelse, handling - antiaggressivitet (konfliktskyhed) bliver ofte en indadrettet energi, og ikke sjældent en selvdestruktiv energi.\nDerfor er det vigtigt at arbejde med at få rettet sin energi ud af, rettet blikket ud af, rettet vreden ud af, rettet lysten ud af osv. Det er at bide livet i låret.\nMange er bange for vrede, men i grunden er vredens formål såmen blot at prøve at få ændringer i gennem.\nDu kunne jo prøve at få fat i noget litteratur om assertionstræning.\nTorben Hanson: ASSERTIONS-TRÆNING\nStina Rosted: Samtale med sigte - Kommunikation og samarbejde på arbejdspladsen\nJan Johansen, Niels Toft: Sig hvad du mener - Håndbog i assertions-træning\nChristine Byriel: Men hvordan skal jeg få det sagt?\nJanne Hejgaard: Dig & de andre - "træning i assertion og andre samværsteknikker"\nDet er form der især lægger vægt på det kommunikative, og det har du jo brug.


Bonin onlinebutik på Bikeinn\nBonin Sport Plastic 3 LED\nBonin 3 LED\nBonin Oval 3 LED\nBonin Light Support Brake\nBonin Light Support Sport Zinc\nSørg for at tjekke det bedste udvalg af udstyr fra Bonin. Det kunne ikke være nemmere at søge og købe online og dine valgte varer bliver endda leveret direkte til din dør. De fleste af vores produkter afsendes inden for 24 timer fra bestilling. Som autoriseret forhandler af Bonin har vi en omfattende viden og indsigt i vores produkter og vi kan give dig den nødvendige uddannelse omkring brugen af vores produkter. Du får den bedst mulige service når du har brug for den. Vi mener at en stor del af at sørge for din tilfredstillelse har at gøre med at du kan stole på at dine informationer forbliver fortrolige og sikre. Vi ønsker at du skal være 100% tilfreds med dit køb. Og som om det ikke var nok i sig selv kan du endda sende enhver vare tilbage indenfor 30 dage hvis du ikke er tilfreds med købet. Køb cykel til konkurrencedygtige priser hos bikeinn. Hurtig levering og sikker betaling hos bikeinn. Hvis du har spørgsmål kan du kontakte vores venlige kundeserviceteam som med glæde vil hjælpe.


Den Korte Avis | Stop tvangsdigitalisering nu\nStop tvangsdigitalisering nu\nMange medborgere har brug for den direkte kontakt til og hjælp af myndighedspersoner udenom computere og mobiltelefoner, når de skal have behandlet deres sager i forhold til det offentlige.\nDer er over en halv million borgere som ikke behersker IT teknikken, og som derfor ikke længere kan komme i kontakt med myndighederne uden at rende fra Herodes til Pilatus.\nHermed er vores politikere med til at skabe et a- og et b-hold i tilgangen til det offentlige. B-holdet skal ikke alene leve i bevidstheden om, at de blot bliver ”tålt”, nej, de risikerer også at gå glip af sociale ydelser, som de efter loven har ret til og her tænker jeg på de ældre, der har bidraget til samfundet gennem et helt liv, de har også krav på en ordentlig hjælp, når de har brug for det.\nHer er det politikerne, både den forrige og nuværende regering der svigter de ældre. Mange føler sig ydmyget og sat uden for samfundet i den digitale verden.\nDet er også tankevækkende og besynderligt, at man skal møde op på Rådhuset, og dokumentere, at man er retarderet, evnesvag eller af anden grund rundt på gulvet for at blive afmeldt.\nJeg har da intet imod, at folk melder sig ind i hvad som helst, men at dem, der ikke har meldt sig, udsættes for en tvangshandling, med en risiko for at de pågældende borgere føler sig ekskluderet af samfundet.\nDet er en meget stærk forsimpling af virkeligheden at tro, at man kan centralisere og digitalisere kontakten mellem borgere og det offentlige i løbet af en forholdsvis kort tidsperiode. Digitalisering skal være et tilbud, men ikke et krav til befolkningen endnu.\nDer skal være mulighed for at klare sig med en telefon, uden at blive spurgt fra den anden ende i telefonen ”Kan du ikke sende mig en mail”.\nHvad man i ungdommen nemmer, man ej i alderdommen glemmer! Hermed opfordrer jeg folketingets medlemmer (også lokalpolitikerne) til at tage de svageste medborgere alvorligt og give dem en ordentlig og værdig behandling.\nEmner: Borger digitalisering


Banker med særrabatter – Egnsbank Nord\nSmå banker i Danmark\nBanker i udkantddanmark\nBanker i norddanmark\nBanker på fyn\nBanker med særrabatter\nAdlens skattekammer anno 2020\nDydsmønstret fra helvede\nEgnsudviklingen i 1950’erne\nSådan kan du mindske dine udgifter\nNoahs ark for banker\nLivet på flugt\nDer er flere forskellige udgifter, som er i det danske folks private økonomi. I vores udgiftsbudget er der fx. TV-licens. Men der er en masse steder, hvor du kan spare nemme penge. Her er udvalgte gode tricks, som du kan få uden beregning.\nDen sikreste fremgangsmåde for os til at blive kapitalstærk på, er kva en privat pension. Det postulerede en lærd vismand nøgternt. For alle er det statistisk den mest sandsynlige metode at blive kapitalstærk på. Så du bør spekulere på, at sætte dig mere ind i pension, med de rige muligheder, der findes i din pensionsordning.\nForsikringsdækninger er det vi køber i håbet om, aldrig nogensinde at få brug for forsikringerne. Du bør strikt gennemtænke dine kritisk behov og ikke blot gøre som andre. Der er nok forsikringsdækninger, du reelt ikke har brug for eller som du kan leve uden. Det er en risiko, du må leve med. Efter du har udelukket, så gælder det om at barbere dine forsikringsdækninger ned på et basalt niveau. Skal din brandforsikring udelukkende dække fx. 180.000 kr. eller kan du nøjes med en selvbetaling på 17.000 dkk, hvis din villa nedbrænder til jorden?\nPrivate banker er ligeledes en post, hvor der kan være gode penge at hente. Differencen mellem de mest dyrebare og de billige banker er uovertruffen. Vi hører om, op imod 3.900 dkk pr. måned for en normal kernefamilie + boliglån. Lån til villa er det største enkeltstående køb, som mange møder. Mange lån er aller højeste grad den ting du bør være fokuseret på, når du vil fintune din private finanser. En ting er rentersrente, men også handelskursen er meget vigtig. Låneomlægning er noget, der kan forbedre din privatøkonomi. En vigtigere variabel er forhaling af lån. Lån kan sammenlignes med forskydning af tid. Hvis du kan udskyde for eksempel 15 måneder med at låne penge og i stedet for spare tilsvarende op i tidsrummet, så har du dels nedbragt hovedstolen, men også dine renteudgifter.\nHar du medlemskab hos den rette fagforening, så har du adgang til en stribe medlemstilbud. Du kan også gennemtænke at melde dig ud. Der er nemme at spare på en billigere fagforening. Nogle mennesker har tvunget valg af fagforening via overenskomsten. Men man kan altid prioritere kun at nøjes med en akasse. Fagforeninger kan støtte dig med både almindelige forsikringer og sundhedsordning – så overvej om det er det værd at spare pengene, hvis du lider af fx smerter.\nFødevarer er den del i din private finanser, der konstituerer den aller største andel. Nogle mennesker kan leve for et spartansk beløb, hver måned, så er der andrefolk, som køber for gigantiske pengebeløb på eksklusiv restaurantmad. Et er hvis du køber din mad ude på enten spisested eller fastfood delivery – men den absolut store problematik er den mad du køber og tilbereder i hjemmet. I dette tilfælde er der det klassiske køb i supermarkeder, som man slæber hjem. Uheldigvis er danskere skydeskive for fristende køb, der har den konsekvens at kvitteringen bliver for lang. Et tip er, at du handler dine mad på internettet, på de nye netbaserede supermarkeder. Her kan du enten købe de normale madvarer, men samtidig også de gode fristende sortiment af måltidskasser.\nDu skal efterse dine penge, så du neddrosler indenfor alle dele af din husøkonomi. Således kan du slutte med at være i besiddelse af et meget sjovere slutbeløb til de skægge elementer i tilværelsen. Tusind tak fordi du læste denne artikel.\nMere spændende læsning:


Dine første gråhår er sjokkerende - men ikke nødvendigvis en frygtelig ting\nJeg fandt for nylig mit første gråhår, og selvom det kun var en – OK, var tre – det var virkelig chokerende. Jeg er kun 26! Jeg har ikke trukket dem ud, dels fordi plukning ødelægger follikelen og kan få håret til at stoppe med at vokse på den plads helt, og dels fordi jeg var underligt fascineret af dem. Trods det faktum, at jeg ikke føler mig som en ægte voksen – eller har nogen af de stereotypiske stigninger i voksenalderen (pant, mand osv.) – de grå hår var en næsten trøstende påmindelse om, at jeg er voksen eller ved mindst jeg ligner en. Når det er sagt, ønsker jeg ikke nødvendigvis mere grays, og jeg spekulerede på, om det var et fluke eller et tegn på, at mine dage som en naturlig brunette er nummereret.\nMens grays, der vises før 30 år, anses for tidlige, er de ikke nødvendigvis tegn på, at du bliver blåhåret inden for året. “Der er ikke noget særligt mønster til graying. Du kan finde et par grå hår i din sen 20s eller tidlige 30s og derefter ingen i flere år,” siger dermatologen Francesca Fusco. Min lettelse var kortvarig, da den næste ting, Fusco fortalte mig, var, at den bedste måde at forudsige, hvordan og hvornår du bliver grå, er at se på dine forældre. Desværre var begge mine store grå før 40 år gammel.\nUdsigten til at gå grå tidligt føles ikke som verdens ende, da hårfarvestoffer er billigt, nemt og sjovt, men nu når jeg står over for en levetid for farvning, har jeg ønsket at have brugt lidt mere tid med min naturlige hårfarve i stedet for at ændre det hver sjette måned i de sidste ti år.\nHeldigvis er tegnefilmene forkerte, og du kan ikke gå grå fra at bekymre dig for at gå grå. Desværre, mens min grå stress ikke vil gøre mit hår hvidt over natten, kan det få det til at falde. “Jeg ser meget af det,” siger Fusco.\nIngen længere videnskabsmyte: En behandling for grå hår er faktisk i værkerne\nTo ting i livet er uundgåelige: skatter og gråt hår. Mens de førstnævnte er\nJeg synes, det er ret ked af, at jeg aldrig har kysset en pige\nHvis alle de seneste Kanye-dramaer har stresset dig TF ud, er du ikke alene.\nVi spurgte daters af Marie Claire Spørg & Svar – Marie Claire‘s online Q\nDen første nat, der sover, er en Big Deal af tre grunde: 1) Du


Hjallerupmaskinforretning.dk alternativer ⇒ 7 netbutikker der (måske) er bedre\nEn del webshops i Danmark som Hjallerupmaskinforretning.dk frembyder i dag et bredt udvalg af løsninger til levering. En der er meget almindelig er i øjeblikket at afsende til en pakkeshop, og så kan du blot hente de bestilte varer fra Hjallerupmaskinforretning på et selvvalgt tidspunkt. Den er jo ret så ukompliceret, og i mange tilfælde også den billigste fragttype.\nDu kunne lige så vel afveje for og imod at bestille produkterne til levering til dit hus eller ud til din arbejdsplads. Leveringstypen er for det meste en sjat mere pebret, men desuden meget praktisk. Den prisbilligste fragtmulighed kan ikke modsiges at være selv at hente pakken, som dog forudsætter at du har bopæl i kort afstand af Hjallerupmaskinforretning.dks arbejdslager.\nFragttiden er naturligvis ret essentiel forudsat man absolut skal bruge din ordre lige om lidt, og herved er det ret så vigtigt at man finder leveringstiden for det relevante produkt.\nEn række webbutikker annoncerer levering på næste hverdag på deres primære produkter, men husk at det er betinget af at transaktionen gennemføres forud for et fastsat klokkeslæt, med hensynstagen til at de har mulighed for at nå at få bestillingen ordnet inden Hjallerupmaskinforretning holder fyraften.\nNogle få internet forhandlere lover fragt uden gebyr, men typisk er det under betingelse af at der bestilles for et præcist beløb. Ellers kunne du foretrække den mest letkøbte fragtform, der oftest – om du befinder sig i Holstebro, Farum eller Skælskør – er at få dem til at køre din pakke fra Hjallerupmaskinforretning.dk til et udleveringssted.\nDet er jo i høj grad ligetil for folk at prissammenligne på flere internet forhandlere i Danmark, og til tak har masser af online shops ikke kunne slippe for at tvinge prisniveauet på mange af deres produkter – til drenge og piger, og ligeledes til mænd og kvinder – drastisk, og endda nogle gange tilbyde fri fragt.\nMen det kan imidlertid blive tiden værd at sammenholde enkelte online varehuse udover Hjallerupmaskinforretning.dk efter udsalg før du handler, så du er på den sikre side med at modtage den billigste pris.\nMan må lige meget hvad være årvågen med, at ifald en e-shop reklamerer varer for en pris som anses for ubegribelig fordelagtig, bør det ofte være et kendetegn på en svindel online virksomhed. Kortbetalinger er heldigvis indbefattet af en orden, hvilket sikrer dig imod fup netbutikker.\nGenerelt slår vi et slag for handler med kort eller mobilbetaling. Som alternativ burde du overveje et tilbud hos Hjallerupmaskinforretning.dk fra for eksempel ViaBill, forudsat du har i sinde at finansiere regningen senere.\nForinden folk handler i en forretning på nettet behøver de reelt studere webshoppens regler, men det er typisk et tidskrævende arbejde.\nEn nem løsning kunne være at bemærke hvorvidt Hjallerupmaskinforretning er medlem af e-mærket, hvilket kan være en påvisning af at e-forretningen understøtter de danske retningslinjer, udover at internet virksomheden jævnligt kontrolleres af sagkyndige der kender reglementet på området. Desuden giver det dig anledning til at få bistand, hvis du bliver udsat for udfordringer med din handel.\nHerudover er det fornuftigt at køberen er klar over de mest vedkommende vedtægter der indvirker på handlen, til eksempel hvilken byttepolitik Hjallerupmaskinforretning.dk kører med. På grund af dette er det tillige essesentielt, at man stadigvæk opbevarer ens e-mail kvittering, så man altid kan påvise bestillingen, uden hensyn til om man er på shopping til en pige eller dreng.\nTrustpilot resulterer i sådan set sikre genveje til at kortlægge en stor portion øvrige brugeres synspunkter og af den grund er det smart, at du eksaminerer Hjallerupmaskinforretnings anmeldelser før du lægger din bestilling.\nFacebook fører til derudover evigt passelige muligheder for at få indsigt i Hjallerupmaskinforretning.dks kundefokus. I øvrigt møder vi faktisk internet foretagender som giver folk mulighed for at meddele en vurdering af ordreforløbet, som lige så vel må udnyttes til at vurdere tidligere kunders oplevelser.\nVores side finansieres af reklamer. Vi har faste samarbejder med masser af online selskaber da vi publicerer butikkernes produkter, og opnår provision såfremt du laver en bestilling.\nOplysninger angående tilbud og e-butikker understøttes rutinemæssigt, men man kan ikke stille os ansvarlig for reguleringer der måtte være foretaget efter sidste opdatering af vores data.


Justine & Juliette - Cinemaonline.dk - Hele Danmarks Filmsite\n21. oktober 2009 af Michael Panduro\nEndnu en svensk lummerhed\nAnother World kaster om sig med campede, erotiske film fra 70'erne for tiden, og Justine & Juliette er endnu en i rækken. En lummer svensk sengekantsfilm, der går skridtet videre med regulær porno, men stadig bevarer sin særegne tiltrækning, blandt andet set med danske øjne i kraft af nogle af de medvirkende.\nDet er jo sjovt det her, ellers ville vi ikke se disse film genopstå til DVD-markedet. Der er sgu noget harmløs morskab at finde i hvad der i samtiden har været yderst tabu-belagte, men dog stadig bredt sete lummerheder. Justine & Juliette udskiller sig ikke i hverken historie eller præstationer, på mange måder hører den faktisk i den mere kedelige ende af spektret, men svensk porno har jo altså altid noget der tiltaler.\nI dette tilfælde er det altså ikke historien, der kort fortalt handler om søstrene Justine & Juliette, der bliver smidt ud fra deres provinsielle fødeby og drager mod storbyens mange fristelser. Næ, det er de medvirkende der vil få øjnene op for de fleste på vore breddegrader. For i den løsslupne storby ender en søster i hænderne på Poul Bundgaard som ivrig bordelbesøgende og den anden bliver antastet af Otto Brandenburg i hendes lurvede lejlighed.\nDet er jo ikke første gang vi ser d'herrer i en mildest talt usober film, men alligevel er det sjovt og charmerende, ikke mindst, da amerikanerne, i form af Langt Ned i Halsen stjernen Harry Reems, også dukker op.\nDet er lavt, det er usensuelt og det er på ingen måde tiltalende, men Justine & Juliette er endnu en lille fascinerende perle af den senere Hollywood-kameramand Mac Ahlberg, der til evig tid vil være forbundet med lige netop disse, vore svenske brødres noget mindre sjove, erotiske komedier.\nNå ja, og så er Louise Frevert jo også med, hvis det skulle tiltale nogen...\nTitel: Justine & juliette\nOriginal Titel: Justine Och Juliette\nSkuespillere: Marie Forså, Anne Bie Warburg, Otto Brandenburg, Poul Bundgaard, Harry Reems, Louise Frevert\nSelskab: Another World Ent., 1975


Danske Prostituerede Kvinder / Frække Kællinger\n17/09/2017 17/09/2017 Cheryle Whitcomb\n3 апр. г. - Læs de seneste nyheder online fra Danmark og udlandet. Indtil brugte man begrebet ”offentlige fruentimmere” om de kvindelige prostituerede, der var offentligt godkendt til at arbejde med deres erhverv. Der var også kvindelige prostituerede, som ikke var registrerede. Dem kaldte man for ”hemmelige prostituerede”. De offentlige fruentimmere kendte man blandt andet på. Test din viden om prostitution: 1. Hvor mange bordeller er der i Danmark? 2. Hvor mange prostituerer sig i Danmark? 3. Hvor mange udenlandske prostituerede er der i Danmark? 4. Hvor mange mænd har besøgt en prostitueret? 5. Hvem er kunderne? 6. Hvorfor sælger en kvinde sin krop? 7. Hvor mange prostituerede er...\nTilladelsen til at holde bordel blev ophævet. Ofte vil en frigivet kvinde blive solgt igen, hvis hun vender hjem. Minister for ligestilling Stop Kvindehandel nu! Det er muligt, at nogle af de her kvinder indledningsvist er kommet til eksempelvis Danmark helt eller delvist mod deres eget ønske, men hvad gør vi, når de ønsker at blive her, fordi de har muligheder for et bedre liv? En del af pigerne var oprindeligt blevet lokket til udlandet eller solgt af et nært familiemedlem, en kæreste eller bekendt, hvilket opleves som et dybt tillidsbrud. Det bliver ofte fremført, at debatten om købesex er foregået på et videns-tomt grundlag. Religiøs pression bruges til at undertrykke handlede kvinder.\nProstitution i tal. mennesker sælger deres krop i Danmark · danske mænd køber jævnligt sex · udenlandske prostituerede i Danmark · 94 procent af gadeprostituerede ønsker at stoppe · Flere mænd end kvinder sælger sex for penge Værd at vide · Sexkunder · Menneskehandel · Religion og prostitution. Kvinder, der driver utugt i horehuse, straffes med kagstrygning eller indsættes i Spindehuset. Det var praksis, at en kvinde der ernærede sig som prostitueret skulle lade sig indskrive som?offentligt fruentimmer?. Hun blev kun slettet af Straffeloven i Danmark ændres, hvilket betyder at prostitution afkriminaliseres. 12 мая г. - Hvor mange mænd køber sex? Hvor gamle er de prostituerede? Og hvad er det egentlig loven siger? Få styr på fakta om købesex her....\nPressede prostituerede udvider territoriet søndag Det thailandske prostitutionsmiljø er ikke kendt for at udtale sig om prostitutionen, da kvinderne ofte er truet, danske prostituerede kvinder. Udenlandske prostituerede er ikke bare ofre. Hvor de på egne vilkår kan skabe sig en værdig måde at sælge sex på i Istedgade. Én der ville holde mig hjemme i træhytten. I flere lande lader politiet sig dog bestikke, og i andre lande kan mistillid til politiet som sådan gøre at kvinder der har mulighed for at søge hjælp og beskyttelse ikke gør det. Andre af kvinderne bliver kidnappet  . "Danske prostituerede kvinder" for sterilisation rammer prostituerede og stofmisbrugere. Hver uge laver vi digital radio, der udkommer i form af en podcast, hvor vi går i dybden med aktuelle emner fra forskningens verden. Gå ikke glip af alt det, vi taler om Vil du have dagens væsentligste historier? Og Lausten ville måske ikke skulle se på det fra sit vindue. De er nemlig også ofte kommet hertil af økonomiske årsager. Det gælder altså nu også erhvervsdrivende, der lever af at sælge sig selv. Straffen var fængsel eller forbedringsarbejde indtil 2 år. I sin forskning har Christian Groes-Green vendt op og ned på den traditionelle måde at undersøge afrikanske kvinders skæbne på. Det Konservative Folkepartis nye forslag om at legalisere prostitution harmonerer Spanske prostituerede skal anerkendes som lønmodtagere. Selvom de her kvinder er ofre, ser de nok meget anderledes på deres eget liv, end vi gør,« siger Marlene Spanger. Prinser og prinsesser så på blomster og læste hilsner sxe piger sexkontakte Amalienborg Slotsplads kl.\nAt finde en anden — og for kvinderne bedre — løsning er så uoverskueligt, at det kan virke nemmere at kigge den anden vej. Det er muligt, at de vil opleve følgevirkninger af deres livsvalg. Nu har dansk forsvarsprofil fundet ny klub 11 likes.\nGRATIS SEX PIGER CHATTEN Escort varde sjove dates\nSexdating dk massage for kvinder Sort fisse danske piger sex\nPolske damer utro kvinder 619\nTHAILANDSKE KVINDER HÅRD SEX Sexi piger sex i skive


61 behandling behandlinger fundet hos Comwell Hotel Borupgaard\nSom Comwell Club medlem sparer du 18% på normalprisen. Nyd en overnatning og vågn op til en lækker morgenmadsbuffet. Få en dejlig oplevelse, hvor du bestemmer tempoet.\nNyd en overnatning og vågn op til en lækker morgenmadsbuffet. Du får en dejlig oplevelse, hvor du bestemmer tempoet.\nSom Comwell Club medlem sparer du 18% på normalprisen. Nyd en middag eller buffet på sæsonens råvarer, overnatning i dobbeltværelse og lækker stor morgenbuffet. En dejlig oplevelse hvor du bestemmer tempoet.


Bedste gratis Internet Security Suites til Windows - Alt-til-Windows.dk\nForside Nyheder Bedste gratis Internet Security Suites til Windows\nVi har valgt at skrive en lille guide, hvis formål er at udpege de Internet Security Suites softwareløsninger som vi mener er bedst til Windows. Vi lægger vægt på at softwareløsningerne skal være under freeware licensen og dermed gratis at bruge.\nKort fortalt, så er Internet Security Suites en betegnelse for sikkerhedspakker som har moduler til stort set alle sikkerhedsbehov i Windows. Normalt indeholder en Internet Security Suite fra f. eks Norton eller BullGuard alt fra antivirus, firewall, antimalware, anti-rootkits, forældrekontrol (Parental Control), anti-phising moduler, antispam og meget mere afhængig af hvilken producent man vælger.\nI denne guide vil vi fokusere på de Internet Security Suites som tilbyder fleste nyttige moduler og samtidigt er brugervenlig, samt ikke trækker unødvendigt meget på systemressourcerne i Windows.\nComodo Internet Security er nok en af de mest populære gratis Security Suties lige nu og med multi-layer sikkerhed i Windows, å kan softwaren holde både hackere og malware ude. Comodo Internet Security går også langt for at bevare dine personfølsomme oplysninger ved diverse moduler.\nMed i Comodo Internet Security følger moduler til antivirus, anti-bot, anti-rootkit og en firewall som har vundet adskillige priser for sin banebrydende teknologi og effektivitet. Derudover tilbyder Comodo Internet Security host intrusion prevention, en “sandkasse” til at teste software som virker utroværdigt, anti-malware og buffer overflow beskyttelse. Brugerfladen i softwaren er nem tilgængelig og opsætningen er næsten helt automatisk.\nOutpost Security Suite er en god sikkerhedspakke til Windows og den dækker de fleste behov som den almindelige bruger har. Outpost Security Suite omfatter bla. et yderst effektivt modul til bekæmpelse af malware og har generelt særligt fokus på spyware, adware og trojanske heste. Derudover har Outpost Security Suite en stabil firewall som sikkert filtrerer alt problematisk trafik fra og advarer imod hacker-angreb.\nOutpost Security Suite har også antivirus og dette modul anvender de nyeste teknologier til at forhindrer infektioner både online og offline, samt ødelæggelse af data og systemfiler ved eventuelle angreb på din computer. Til brugerens indbakke har Outpost Security Suite modulet Anti-Spam, der blokerer alle de trælse spam e-mails og beskeder med skadelige inks og kode i. Outpost Security Suite er udviklet til Windows i både 32-bit og 64-bit versioner.\nFortiClient Lite er sikkerhedspakke, der inkluderer virus og maleware beskyttelsesmoduler, samt forældrekontrol og VPN. Softwaren er endnu ikke så kendt i Danmark og det er en skam, da FortiClient Lite bestemt har nogle gode funktioner og moduler. F. eks har antivirus modulet opnået over 20 VB100 priser og er i stand til at diagnosticere virus trusler på både reaktivt og proaktivt niveau.\nDenne gratis version af FortiClient har antivirus, antispyware, forældrekontrol, SSL og VPN klienter, personlig firewall, anti-rootkit, Behavioral Analysis (adfærdsanalyse af potentielle trusler), antispam og mange flere nyttige moduler.\nRoboscan Internet Security er ligeledes også relativt ukendt i Danmark, men har også gode ting at byde på. Som navnet antyder, så er Roboscan Internet Security specialiseret i beskyttelse imod trusler fra online sider og kilder. Gratisversionen har både antivirus, antispwyare, firewall og privatlivsbeskyttelse.\nRoboscan Internet Security er oprindeligt bygget på BitDefender teknologien, men har løbende udviklet sin egen platform hvorpå denne gratis version af Roboscan Internet Security er baseret. Grunden til at vi har placeret Roboscan Internet Security i bunden er, at versionen har indbygget reklame-blokke til at finansiere den gratis distribution. Det kan skræmme nogle brugere væk og er du imod reklamer, så vælg én af de tre andre Security Suites.


Integration Services er vores tjeneste til integration af Unifaun Enterprise med dine øvrige systemer. Det medfører, at transportinformationer per automatik overføres fra dit ERP-system, WMS-system eller andet system til Unifaun Enterprise. På den måde kan du arbejde med dine forsendelser i et enkelt system, samtidigt med at du minimerer manuelt arbejde og risikoen for fejl.\nIntegrationen tilpasses ganske enkelt efter dine behov og kan medføre alt fra et standardiseret integrationsmodul med automatisk indlæsning af transportinformation til TA-systemet, til avancerede integrationer med inbygget forretningslogi og og tilbagerapportering.\nINTEGRATION MED FORRETNINGSLOGIK\nEn integration kan blive mere end ”bare” en udveksling af informationer, vores konsulenter hjælper dig gerne med mere avanceret kortlægning af transportinformationer. Når en transportordre oprettes af dit forretningssystem, kan integrationen per automatik vælge rette transporttjeneste, vælge rette transportøraftale, supplere med adresseinformationer eller håndtere anden indbygget logik, som hjælper dig i dine processer. Med hjælp af tilbagerapportering kan du håndtere dine transporter direkte fra dit forretningssystem og der se de beregnede transportudgifter, seneste status og anden relevant information.\nHver virksomhed har sine individuelle behov, og vi tager derfor gerne en diskussion med dig for, at vi sammen kan komme frem til, hvordan en integration kan hjælpe dig til at blive mere effektiv i din transporthåndtering.\nINTEGRATION MED AUTOMATISK UDSKRIFT\nUnifaun ApportConnect er programmet for dig, som vil have en enkel løsning til integration og automatiseret udskrift af transportdokumenter. I stedet for at skabe en integration mellem dit interne system, og Unifaun Enterprise kan du i stedet for med Unifaun ApportConnect lokalt installere et program, som håndterer både din integration og dine udskrifter.\nMed Unifaun ApportConnect får du en hurtig og smidig integration, som kan tilpasses dine behov. Eksempelvis kan du booke dine transporter centralt og automatisk udskrive fragtdokumenterne på rette printer på dit lager. Reglerne opsættes ved installationen, og derefter er alt du behøver at gøre at lægge en fil med transportinformationerne i en lokal mappe på din computer.


4Ocean Limited Edition Sea Turtle armbånd - butik Bernadette\nForside >Accessories>Smykker>4Ocean armbånd>4Ocean armbånd - Limited Edition Sea Turtle Bracelet\nFor hvert solgt armbånd vil 4Ocean fjerne 1 pund affald fra hav-og kystområder. Dertil doneres 10% af overskuddet til Florida Atlantic University Marine Research Labs arbejde med forskning og pleje af havskildpadder før de sættes fri i naturen.\nPerler i klar genbrugsglas på en limegrøn nylonsnor fremstillet af brugte plastikflasker. Vedhæng i rustfrit stål.\nJusterbart fra 5-12,5 cm i diameter.\nDet anslås, at over halvdelen af alle havskildpadder har indtaget en eller anden form for plastik i deres levetid. Når affald, som fx plastikposer, flyder rundt i vandet, hvor skildpadder lever og spiser, kan skildpadderne let opfatte affaldet som mad. De skildpadder, der er heldige at undgå plastisk til frokost, lever i evig risiko for at blive viklet ind i andre former for affald som spøgelsesnet, bøjliner eller andet kasseret fiskeredskab, som kan skade eller endda forårsage død.\nEn anden yderst bekymrende tendens er, at forholdet mellem hanner og hunner der bliver født, globalt set bliver mere og mere skævt med et overtal af hunner. Skildpaddenes køn bestemmes af redenens temperatur under udrugningen. Når rederne er på den varmere side, vil alle de udklækkede skildpadder være hunner. Dette kan relateres til stigende temperaturer forårsaget af globale klimaændringer og er noget, der bør overvåges meget omhyggeligt i de kommende år.\nSe mere om skilpaddernes udfordringer her.\n4ocean har indgået samarbejdet med Florida Atlantic University Marine Research Lab for at øge den globale bevidsthed om disse og andre problemer, som havskildpadderne står over for.\nSe mere om Florida Atlantic University Marine Research Lab's arbejde i videoen her.


Food prepping · Inspiration til, hvordan du kan forberede mad til flere dage\nFood prepping er vist det, man kan kalde “oppe i tiden”. Kort fortalt og helt nede på jorden er det jo bare forberedelse af mad, gerne til flere dage.\nDer er som sådan ingen grænser for hvilke måltider man kan preppe. Morgenmad, frokost, aftensmad og snacks. Det hele kan lade sig gøre.\nOg hvis man har god tid en søndag, kan man sådan set forberede alle 3-4 måltider til de næste 3-4-5 dage. Men mindre kan jo også gøre det.\nDet nemmeste at forberede her er ting som chiagrød, overnights oats, smoothies eller “morgenmad muffins”.\nHer er salater med med fx kylling og/eller bælgfrugter meget nemt, når man først lige har vænnet sig til metoden.\nHvis man har det fint med at spise den samme frokost, eller variation over tema, flere dage i træk, så er det ekstra nemt.\nLav store portioner af hhv protein, tilberedte grøntsager, grove grøntsager, fine grøntsager, dressing og drys. Opbevar det i køleskabet, i beholdere med tætsluttende låg, glas hvis muligt. I det følgende kommer jeg med mere præcise anvisninger.\nDen vegetariske udgave\nTilbered en pose edamamebønner og køb, eller lav, en god portion hummus. En stor portion ristede krydrede kikærter kan være et hit. Eller simpelthen bare kogte kikærter, bønner eller linser uden nogle dikkedarer, udover lidt salt. Disse kan du koge selv eller købe på dåse eller i brik. Det billigste er at koge dem selv. Og det er også nemt og miljøvenligt. Men det vigtigste er jo at komme i gang. Og hvis de tilberedte bønner, kikærter og linser gør dit liv nemmere – go for it. Holder ca. 5 dage på køl.\nDet kan også være nødder, frø og kerner der en dag eller to, kan fungere som protein i dit måltid.\nDen animalske udgave\nSnit kylling, svinekød eller oksekød i strimler og steg dem i lidt smør og tilsæt dine yndlingskrydderier, fx paprika og chili. Holder ca. 3 dage på køl.\nGrøntdelen, den grove\nSnit hvidkål/rødkål/spidskål fint. Enten en af dem, dem alle tre hver for sig eller en blanding. Opbevares i en lufttæt beholder, fx en af glas med plastik låg. Du skal ikke tilsætte nogen form for dressing, da holdbarheden dermed nedsættes væsentligt.\nSkær et hokkaido græskar i mindre tern. Lav en marinade af citronsaft, ingefær, gurkemeje, salt, peber og lidt smeltet kokosolie og gnid ind i ternene. Bag dem i ovnen ved 180 grader varmluft indtil de har fået lidt farve og er møre. Efter afkøling opbevares det i en lufttæt beholder, fx en af glas med plastik låg.\nGrøntdelen, den fine\nHak rød peberfrugt/små faste tomater/agurker i små tern. Skyld en portion babyspinat eller anden fast salat – gerne sammen med lidt friske krydderurter (persille, mynte, koriander alt efter hvad du bedst kan lide). Opbevar det gerne separat. Den friske salat holder ikke så længe som fx peberfrugterne. Også her opbevarer du det i en lufttæt beholder, fx en af glas med plastik låg. Hakkede friske krydderurter er også lækre at have klar i køleskabet.\nEn god dressing kan få den mest kedelige salat til at smage fantastisk. Også hvis du kun har en grøntsag i dit køleskab – så er dressingen redningen. Fintsnittet hvidkål med den rette dressing, lidt kikærter eller kylling og et drys ristede solsikkekerner – mmmm….. Så simpelt! Og billigt er det også. Når vi også kan sætte kryds ved velsmagende og sundt er det jo bare en fest!\nBland en dressing af olivenolie, balsamico, dijonsennep, salt, peber, lidt presset hvidløg og evt en smule sødning af en type der passer til dig. Hæld på glas.\nRist en blanding af de nødder/kerner/frø du har i skabene. Det kan fx være græskarkerner, solsikkekerner og sesam. Når de er gyldne og/eller begynder at poppe på panden er de færdige, og du kan drysse lidt fint salt over.\nHvis du ikke er til nødder og/eller dressing kan du også bruge avokado, oliven eller pesto.\nHvis du laver den vegetariske udgave kan du lave til de 5 kommende dage mens den animalske er bedst at holde til de 3 kommende dage.\nSkold 3-5 cylinderformede glas beholdere samt deres låg, fx Wreck glas.\nNår de er afkølede, bygger du din salat op således:\nI bunden er dressingen. Ovenpå kommer proteindelen, fx kylling, bønner, hummus…. Du kan også kombinere kylling og hummus alt efter dine smagspræferencer.\nHerpå kommer du de tilberedte grøntsager, fx ovenstående græskartern, og herefter de grove grøntsager som fx hvidkål, broccoli og gulerødder. Herpå et drys fra nødde-kerne blandingen. Herefter de mere vandige grøntsager; peberfugten, tomaterne eller agurkerne. Nu slutter du af med de friske skyllede og så godt som tørrede grønne salater og krydderurter.\nSå sætter du vacuumlåget på og placerer i køleskabet. Når du skal spise din salat er det mest fordelagtigt, hvis du kan vende det hele ud i en skål eller dyb tallerken. På denne måde blander de forskellige ting sig nemt, og du får fordelt dressingen udover resten af salaten. Hvis det er umuligt at spise på en tallerken, kan man sagtes spise direkte fra glasset. Bare husk en gaffel.\nHer synes jeg, det mest oplagte er at tænke i stordriftsfordele a la en salatbar. Hvis man søndag\nkoger en stor portion quinoa\nkoger en god portion kartofler\nsnitter en god mængde kål\nsnitter gulerødder i stænger\nkoger en masse kikærter\nlaver en stor portion dressing\nrister nødder og kerner\nkan dette sammensættes på utallige måder i løbet af ugen. Så er det bare at tilsætte frisk grønt a la salatblade og krydderurter og fisk eller kød.


Skadet kronprins overlod løb til konen – Ekstra Bladet\nMandag d. 10. jun. 2019 - kl. 17:32Opdateret mandag d. 10. jun. 2019 - kl. 17:36 0\nSkadet kronprins overlod løb til konen\n80.000 danskere løb med Mary, Frederik og børnene til Royal Run i forskellige byer rundt i landet\nKronprinsen kunne ikke løbe mandag. Foto: Bo Amstrup/Ritzau Scanpix\nBag enhver stærk mand står en stærk kvinde.\nDet passer vist også på kronprinsparrets forhold, hvor Mary var trukket i træningstøjet 2. pinsedag til Royal Run, mens Frederik nøjedes med at gå på grund af sin dårlige ryg.\nI år snørede Mary løbeskoene i det nordjyske, og løb først fem kilometer gennem Aalborgs gader, før hun fik sin medalje overrakt af Julie Marie Kjær Bach, 13, og Johanna Møller Ahmio, 14, fra Lykkeliga.\nJohanna Møller Ahmio, 14, og Julie Marie Kjær Bach, 13, fra Lykkeliga gav kronprinsessen sin medalje om halsen. Foto: Anita Graversen\n- Vi har øvet på min mor, hvordan vi skal give hende medaljen på, forklarede Julie, mens pigerne ventede på deres møde med kronprinsessen.\n- Det er spændende, hun er jo så berømt, og jeg tror, hun er sød, sagde Johanna.\nKronprinsen aflyste løb\nHvor Pingo måtte aflyse sine planlagte løbeture og nøjes med at gå en runde til One Mile Family i Aarhus, gik det forrygende for Mary, der med en fart som en anden kænguru kom ind i tiden 26 minutter og 56 sekunder.\n- Må jeg lige tage en slurk vand? Pyha, det er varmt derude, sagde kronprinsessen smilende og stakåndet, kort efter hun kom over målstregen i solskinsvejr.\nMens Mary tørstede i målfeltet, havde to tilskuere på ruten sørget for både god udsigt og godt med drikkevarer. Foto: Anita Graversen\n- Det var fint og hyggeligt. Mine ben var lidt tungere, end jeg havde forventet, grinede hun, da hun havde fået lidt at drikke.\n- Modtagelsen hele vejen var enestående, det var et fantastisk løb med glade, heppende og jublende mennesker over det hele. Det var rørende, at der var en masse glade mennesker, der var samlet for at fejre et sammenhold om noget, der er godt for os. At forbedre vores livskvalitet ved at bevæge os, sagde hun.\nPrinser og prinsesser løb i København\nSelvom hun ellers var noget forpustet og svedig, nappede hun bagefter en tur på en mil med børn fra Lykkeliga og Julemærkehjemmet.\nHer fik hun selskab af 13-årige Laura Christensen fra Horsens, der lige nu bor på julemærkehjemmet i Hobro. Og hvor Mary havde fart på, da det galt de fem kilometer, tog hun det mere med ro her.\n- Det var ikke svært at følge med, sagde en stolt Laura.\nFlere tusinde løb i Aalborg, men Laura Christensen, 13, kom helt tæt på Mary undervejs. Foto: Anita Graversen\nI alt løb mere end 80.000 danskere med i Royal Run i Aalborg, Aarhus, Rønne, København og Klaksvík på Færøerne, hvor løbet dog fandt sted 1. juni.\nMens Mary havde jysk asfalt under gummiskoene, løb kronprinsparrets fire børn i København. Her tilbagelagde prins Christian, prinsesse Isabella, prinsesse Josephine og prins Vincent en mil, der svarer til 1,6 kilometer.\nHurtig jurastuderende vandt på sin 25-års fødselsdag\nAnne-Sofie Bendtsen fejrede sin 25-års fødselsdag til Royal Run, og kom i mål som den første kvinde på ti kilometer-ruten. Foto: Anita Graversen\nMens nogle vælger at fejre fødselsdag med boller og varm kakao eller med fest og farver, valgte Anne-Sofie Bendtsen, 25, at hoppe i løbeskoene på sin halvrunde dag.\nOg det var måske ikke helt dumt, for med en tid på omkring 38 minutter løb hun med sejren blandt kvinderne på ti kilometer-ruten.\n- Jeg gik slet ikke efter sejren. Jeg havde egentlig bare meldt mig til for at prøve de korte distancer af også, forklarede fødselaren, der normalt løber marathon.\nUdskyder fest med veninderne\n- Nu skal jeg hjem og grille sammen med min kæreste og lidt familie for at fejre fødselsdag. Min fødselsdagsfest med veninderne har jeg skudt til i næste uge for at være med til Royal Run, sagde den aalborgensiske jurastuderende.\nHun har ikke altid løbet, men i dag tilbagelægger hun 70-80 kilometer om ugen. Derfor har hun især et godt råd, hvis man gerne vil i gang.\n- Start stille og roligt ud, og lad være med at være overmodig,så bliver du bare skadet, og det er ikke sjovt, lød det fra sejrskvinden.\nFik hjælp af Mary\nAalborg vrimlede med glade løbere til Royal Run. Nogle var med for sportens skyld, mens andre håbede på et glimt at kronprinsesse Mary og lidt royalt stjernedrys.\nInger Mortensen, 61, og Ulla Duus, 53. Foto: Anita Graversen\nInger Mortensen, 61, og Ulla Duus, 53, begge Hirtshals\n- Lidt kongelig har man vel lov at være, sagde Ulla med et grin, da Ekstra Bladets udsendte bemærkede deres fine tylskørter og prinsessekroner.\n- Jeg håber på at komme til at hilse på kronprinsessen, sagde Inger.\nMorten Bøgsted, 40. Foto: Anita Graversen\nMorten Bøgsted, 40, Brønderslev\n- Jeg deltager næsten i alle løb. Det er en god motivation for at komme af sted. Det betyder ikke så meget for mig, at det er Royal Run, det kunne være et hvilket som helst løb, men det er selvfølgelig lidt særligt.\nLaura Christensen, 13. Foto: Anita Graversen\nLaura Christensen, 13, Horsens\n- Jeg løb lige ved siden af Mary det meste af vejen, og hun sagde, jeg klarede det godt. Hun er meget sød. Jeg snublede over en anden pige og faldt ude på ruten, og så hjalp Mary mig op igen.\nCharlotte Hostrup, 37, Christian Hostrup, 39, Dagmar, 11, og Holger, ni. Foto: Anita Graversen\nCharlotte Hostrup, 37, Christian Hostrup, 39, Dagmar, 11 og Holger, ni, Aalborg\n- Vi løber ret meget begge to, så det var en oplagt mulighed for at gøre noget sammen med børnene, fortalte Charlotte.\n- Og så var det en god anledning, at der var kongelig deltagelse, det kan godt være lidt svært at lokke børnene med ellers, sagde Christian.\n1 af 2 Frederik skal passe på, at Mary ikke løber fra hende. Mens han slet ikke kan løbe for tiden, havde hun nemlig fart på, da hun løb Royal Run i Aalborg. Foto: Anita Graversen\n2 af 2 Kronprinsen kunne ikke løbe mandag. Foto: Bo Amstrup/Ritzau Scanpix


LIVETS ORD November 2016 “Alt formår jeg i ham, der giver mig kraft” (Fil 4,13) - ppt download\nOffentliggjort afIngelise Agnete Brandt Redigeret for ca. et år siden\nPræsentationer af emnet: "LIVETS ORD November 2016 “Alt formår jeg i ham, der giver mig kraft” (Fil 4,13)"— Præsentationens transcript:\n2 LIVETS ORD November 2016 “Alt formår jeg i ham, der giver mig kraft” (Fil 4,13)\n3 Der er tidspunkter i livet, hvor man er glad, har kræfter til alt muligt og nemt opnår hvad man har sat sig for.\n4 Og så er der tidspunkter, hvor problemerne hober sig op og gør vore dage besværlige.\n5 Det er måske små vanskeligheder: et mislykket forsøg på at vise kærlighed over for et menneske vi kender, ikke at kunne dele vort livs ideal med andre.\n6 Eller vi kan blive syge, få økonomiske problemer eller have vanskeligheder i familien. Vi kan opleve tvivl og uro, miste vores arbejde; vi kan blive udsat for krig. Disse vanskeligheder kan gøre os nedtrykte.\n7 Det, der i alle disse situationer gør os mest ondt, er at man ofte er alene om at se prøvelserne i øjnene.\n8 Kun få har, som apostlen Paulus, så intenst oplevet både glæder og sorger, succes og mangel på forståelse, men han er alligevel tappert gået videre med sin mission, uden at miste modet.\n9 Var han da en superhelt ? Nej, han følte sig svag, sårbar og uegnet, men han havde en skjult styrke, som han åbenbarede sine venner i Filippi: ”Alt formår jeg i ham, der giver mig kraft”. Grecia, Filippi, i resti archeologici\n10 Paulus havde personligt oplevet Jesu konstante nærvær i sit liv. Selvom alle havde forladt ham, følte han sig aldrig alene; Jesus var ham nær.\n11 Det var Jesus, der gav ham tryghed og hjalp ham til at gå videre og til at klare al modstand. Jesus var helt og fuldt trådt ind i hans liv og blevet hans styrke.\n12 Paulus' styrke kan også blive vores styrke.\n13 Også jeg formår alt, hvis jeg erkender og tager imod Jesu tilstedeværelse i enhver lidelse. Ja, Jesus tager min lidelse på sig.\n14 Alt formår jeg, hvis jeg lever i et kærlighedens fællesskab med min næste, for så er Jesus midt i blandt os, sådan som han har lovet (ifølge Matt. 18, 20), og så bliver jeg båret af enhedens styrke.\n15 Alt formår jeg, når jeg tager imod og efterlever evangeliets ord. De ord gør, at jeg dag for dag kan gå på den livets vej, som jeg er kaldet til at gå på. Evangeliets ord lærer mig at leve i tillid.\n16 På den måde kan jeg ikke kun møde mine egne prøvelser eller min families, men også dem, jeg møder hos mine omgivelser.\n17 Det kan synes naivt eller utopisk, når samfundets og nationernes problemer er så overvældende. Men alligevel formår vi ”alt” i den Almægtiges nærvær: Alt det gode, som han i sin barmhjertighed har udtænkt for mig og alt det, som han ønsker for andre, gennem mig.\n18 Og hvis ikke det sker her og nu, skal vi fortsæt tro og håbe på Guds kærligheds plan, som vil udfolde sig for alle mennesker og som på et tidspunkt bliver til virkelighed.\n19 Man skal indgå i et 'samarbejde’, som Chiara Lubich siger: ”Jeg kan ikke selv gøre noget her og nu for dette menneske som jeg holder af, og som befinder sig i fare eller er syg, eller i en anden kompliceret situation.\n20 Men så kan jeg gøre dét, som Gud ønsker, at jeg skal gøre i dette øjeblik på den bedste måde: leve min hverdag så godt jeg kan: lave lektier, bede, passe mine børn…\n21 Så vil Gud tage sig af den komplicerede situation, trøste dem, der har brug for det og løse deres problemer.\n22 Det er et 'samarbejde’ i fuldkomment fællesskab. Det kræver stor tro på Guds kærlighed til os, men samtidigt giver det Gud mulighed for at have tillid til os.\n23 Denne indbyrdes tiltro skaber mirakler! For vi oplever, at dér, hvor vi ikke har kunnet udrette noget, har en anden gjort det, og det endda uendeligt meget bedre!\n24 Tekst af Fader Fabio Ciardi OMI Grafik af Anna Lollo i samarbejde med Placido D’Omina (Sicilien, Italien) * * * Livets Ord udkommer på 96 sprog og dialekter og kommer ud til millioner af mennesker i hele verden igennem presse, radio og internet. For mere information, se www.focolare.dk og www.focolare.org Denne PPT er oversat til flere sprog og findes på www.santuariosancalogero.org “Alt formår jeg i ham, der giver mig kraft” (Fil 4,13)\nDownload ppt "LIVETS ORD November 2016 “Alt formår jeg i ham, der giver mig kraft” (Fil 4,13)"\nLivets Ord April 2013 «Vær ikke vrantne mod hverandre, brødre!» (Jak 5, 9).\nLivets Ord December 2009 “Således skal jeres lys skinne for mennesker, så de ser jeres gode gerninger og priser jeres fader, som er i himlene ” (Mt 5,16)\nLivets Ord Juni 2011 ”Og tilpas jer ikke denne verden, men lad jer forvandle, ved at sindet fornyes, så I kan skønne, hvad der er Guds vilje: det gode,\nLivets Ord Februar 2010 “Jeg er døren. Den, der går igennem mig, skal blive frelst; han skal gå ind og gå ud og finde græsgange” (Joh 10,9).\nLivets Ord Livets Ord Februar 2012 Februar 2012 «Omvend jer og tro på evangeliet» (Mark 1,15).\nNovember 2014 Livets Ord "Hos dig er livets kilde" (Salme 36, 10)\nLivets Ord Livets Ord Januar 2012 Januar 2012 Også i år fejres Den Økumeniske Bedeuge - også kaldet Bedeugen for Kristen Enhed. Den finder sted over.\nLivets Ord April 2015 “Alt er jeg blevet for alle” (1 Kor 9, 22)\n‘I skal vandre i kærlighed’ (Ef 5, 2).\nLivets Ord November 2015 ‘At de alle må være ét’ (Joh 17, 21). Kommentar af P. Fabio Ciardi OMI.\nLivets Ord Februar 2016 “Som en mor trøster sit barn, trøster jeg jer” (Esajas Bog 66, 13)


Ugens klumme: Nej tak til simuleret virkelighed - stik mig en LP-plade | ugeavisen.dk\nUgens klumme: Nej tak til simuleret virkelighed - stik mig en LP-plade\nLed Zeppelin spillede i Brøndby Popklub i 1968 - før de blev til verdens største rockband. Arkivfoto: PR-foto\nHvad er det med det der musik?\nNogen skal have det råt og upoleret - andre skal have det i en mere forfinet form.\nMen de fleste af os har brug for et dagligt fix.\nMin første rigtig store oplevelse med musik daterer sig tilbage til en lørdag eftermiddag slutningen af 1960'erne. Jeg har været 11 år gammel. Scenen er køkkenet hjemme i Horne, transistorradioen står på bordet, og der er Top 10 med Jørgen Mylius. Som jeg husker det, præsenterer han ugens højest placerede nyhed på singlehitlisten. Direkte ind på en førsteplads: The Beatles med "Come together".\nOg så kom den der basguitar...\nEt syret nummer, som rebelske John Lennon jo stod bag, og som han sang med den rå vokal, han rendyrkede i årene efter Beatles. Det var selvfølgelig Paul McCartney, der spillede det effektfulde basguitar-riff. Jeg sad og lyttede som hypnotiseret i de godt fire minutter, nummeret varede.\nDer giver stadig kuldegysninger over hele kroppen, hver gang jeg hører det nummer, og hvorfor gør det egentlig det?\nJeg har jo hørt det hundredevis af gange siden. Svaret må være, at nummeret er så meget mere end blot musikken for mig - det er en resonans fra en tidsepoke, et indlejret minde. Det nærer en følelse - en behagelig følelse - som jeg havde på det tidspunkt. Verden var et vidunderligt sted at være, når man kunne frembringe så stor musik.\nMan fornemmer glæden ved at tale om musik, dele sine minder, fortælle hvad lige netop den musik har betydet for dem. Musik og valget af musik giver folk personlighed og identitet. Det reflekterer deres sjæl, og jo ældre man bliver, des flere ord kan man sætte på det.\nDet er vel simpelthen noget af det, musik kan? - skabe vibrationer i vores sind og konservere erindringer. Man hører ofte, at folk husker netop den melodi, de dansede til, da de var sammen med deres partner for allerførste gang.\nSom glad medejer af musikcaféen Rus & Riller i Faaborg har man det privilegium at møde og tale med rigtig mange, for hvem musik er et afgørende og vigtigt drive i deres liv.\nForleden dukkede en ældre herre op og fortalte anekdoter fra sin ungdom i Brøndbyøster. Fra allerførste parket oplevede han i 1968 debutkoncerten med The New Yardbirds i Brøndby Popklub. Jimmy Page og Robert Plant var i front - og kort efter blev bandet til Led Zeppelin. I min og mange andres optik verdens suverænt bedste rockband nogensinde.\n- Vi var også en lille flok, der året efter blev inviteret ind som publikum til koncerten med Led Zeppelin, der blev optaget i DR-byen. Det var dengang, man lå ned, når man var til koncert, fortalte han med et stort grin.\nVi møder også samlere, der bruger timer på at bladre alle kasser igennem i jagten på noget, de mangler i deres samling. Og lykken er jo, når de finder noget, de ikke var klar over, at de manglede.\nDer laves rigtig meget god musik i dag, og udbuddet af ny musik har vel aldrig været større. Men bagkataloget mine damer og herrer - de nye navne står jo på skuldrene af 1000-vis af kreative legendariske kolleger, og jeg bliver altid fornøjet, når jeg møder unge mennesker, der værdsætter den musik, der blev skabt i min ungdom - tresserne og halvfjerdserne. Hjertet flyder næsten over, når en ung mand insisterer på, at hans eksemplar af Rubber Soul (Beatles) skal være det originale fra 1965 med lidt småridser og brugsspor på coveret - og ikke den spritnye kopi fra 2018, der koster cirka det samme.\nI det hele taget er mange unge helt med på det comeback, musik i vinylform har fået. Det er selvfølgelig et imagemæssigt statement, men det er også noget andet, tror jeg.\nDen "gammeldags" vinylplade kan jo noget helt andet end streaming. Det er præcis den samme musik, der kommer ud af højtalerne, men at eje musikken fysisk - i form af en plade og et cover - gør den virkelig og umiddelbart relaterbar - noget man kan se, føle og mærke og i princippet besidde til evig tid. Back to basics.\nSom score-platform må det alt andet lige også være mere interessant at invitere den udvalgte hjem og se pladesamlingen frem for at sms'e sin nyeste playliste på Spotify.\nMåske ligger der også et lille - og noget forsinket forsinket ungdomsoprør - i, at jeg vægrer mig ved at lytte til musik på Spotify. Verden er alt rigeligt blevet digitaliseret allerede, hvis du spørger mig. Jeg vil have noget virkeligt - ikke noget simuleret virkeligt.


Klarlund: Flere unge m�nd udvikler farlig megareksi - Politiken.dk\nBrevkasse 7. okt. 2012 KL. 15.00\nKlarlund: Flere unge m�nd udvikler farlig megareksi Et altoverskyggende fokus på mad, krop og træning kan være sygelig sundhed, advarer professoren.\nNogle kan tage mere end 20 kg p� som f�lge af h�rd tr�ning og misbrug af steroider.\nEn ung mand st�r foran spejlet. Han er utilfreds med det, han ser. Han synes, at han har arme som spaghetti, og at hans brystkasse ligner noget fra en udpint fugl. Men det spejlbillede, han ser, er en vrangforestilling. Man kalder det megareksi. Det er anoreksi med modsat fortegn. Mens anorektikeren udsulter sin krop for at blive tyndere, er megarektikeren besat af at tilegne sig en stor, tung og muskul�s krop. L�S OGS�Klarlund: Det er i orden at tage afstand fra sygelig sundhed i motionscentre Megareksi er ikke en officiel diagnose, men et begreb, der anvendes tiltagende hyppigt. F�nomenet ses typisk hos unge m�nd i alderen 15 til 25 �r, men kan forekomme hos personer, der er �ldre. �del�gger arbejde og socialt liv Megarektikeren har et altoverskyggende fokus p� mad, krop og tr�ning. Di�ten er proteinrig og fedtfattig. Maden indtages p� helt bestemte tidspunkter af d�gnet, og han kan s�gar st� op om natten for at spise. Han kan efterh�nden ikke indtage et m�ltid sammen med andre, for det kan g� ud over den rigide kostplan. Han styrketr�ner i timevis. Han tr�ner sent om aftenen og tidligt om morgenen. Og han tr�ner i arbejdstiden. Det g�r efterh�nden ud over jobbet. L�S OGS�Klarlund: S�dan ved du, om du overtr�ner\nHan har heller ikke tid et socialt liv. Han skal jo tr�ne. Efterh�nden bliver han mere og mere ensom og isoleret. N�r talen falder p� anabole steroider, giver han udtryk for, at farerne og de kendte bivirkninger er udtryk for useri�se skr�mmekampagner: �Man f�r kun bivirkninger, hvis man ikke har sat sig ordentligt ind i, hvordan de skal bruges�. L�S OGS�Klarlunds brevkasse: Hvordan undg�r jeg overtr�ning?\nNogle megarektikere begynder at dope sig med steroider, som pumper musklerne op, s� de bliver store. ’Mega’ betyder jo stor, og nogle kan tage mere end 20 kg p� som f�lge af h�rd tr�ning og misbrug af steroider. Det skal selvf�lgelig n�vnes her, at ikke alle megarektikere tager steroider, og at ikke alle, der tager anabole steroider, har megareksi. Skyldes lavt selvv�rd\nI dag er der mange unge m�nd, der dyrker styrketr�ning, og det er rigtig godt. Det er derfor ogs� vigtigt at fremh�ve, at det ikke er antallet af timer i fitnesscenteret, di�tens strenghed, fedtprocenten eller muskelmassen, der definerer, om der er tale om sygelig sundhed i form af megareksi. Men det er g�et galt, n�r kost og styrketr�ning overskygger alt andet og er vigtigere end familieliv og venner. L�S OGS�Overtr�ning g�r motionister syge Som p�r�rende er det vigtigt, at man ikke bliver grebet af ford�mmelse eller flipper helt ud over for den person, der viser tegn p� megareksi, men pr�ver at forst�, hvad det er, der driver den voldsomme fokusering p� kropsst�rrelse. Det kan v�re en god ide at inddrage en psykolog, som kan hj�lpe den megareksiramte til at n� frem til denne afklaring. L�S OGS�Rikke l�b og lod familien i stikken Det er ikke samfundets store fokus p� sundhed og motion, der er �rsag til megareksi. De personer, der har megareksi, er typisk karakteriseret ved lavt selvv�rd eller har traumer i bagagen. Ved at fastholde en streng di�t og tr�ningsplan oplever de kontrol over indre kaos. �rsagen til megareksi ligger s�ledes i menneskets sind, men tager farve af tids�nden. Der er med andre ord tale om en gammel sygdom med nye symptomer. Se også\n25. okt 15.05


Kandidat til ECF | Cyklistforbundet\nFoto: Jens Peter Hansen (t.v.) til Velo-City Global i Taipei - her i selskab med Ulrich Syberg, der er formand for det tyske cyklistforbund\nAf Marcus Tang Merit\nECF er en paraplyorganisation for europæiske og russiske cykelfremmende organisationer, og har med dens over 50 medlemmer som hovedformål at ”promovere cyklisme som et bæredygtigt og sundt transportmiddel og fritidsaktivitet”.\nECF gør det muligt for Cyklistforbundet at promovere cyklismen i en ikke blot dansk, men også europæisk kontekst, hvorfor det naturligvis er vigtigt for Cyklistforbundets medlemmer at vi kan få indflydelse.\nEuropa skal cykle mere\nECF har et kontor i centrum af Bruxelles med godt 20 medarbejdere. Der bliver i ECF kæmpet for at få sat cyklismen på dagsordenen i de forskellige EU-organisationer; Europaparlamentet, Kommissionen og Rådet. Det var bl.a. ECF’s fortjeneste at det lykkedes at få EU’s transportministre til at tiltræde den – set med cykeløjne – markante Luxembourg-deklaration, der blev omtalt i seneste udgave af medlemsmagasinet CYKLISTER.\nDet er derfor en god nyhed at Cyklistforbundets hovedbestyrelsesmedlem Jens Peter Hansen i år, på hovedbestyrelsens opfordring, stiller op til bestyrelsen for ECF.\nSammen med Cyklistforbundets direktør Klaus Bondam, har Jens Peter på dette års Velo-City konference arbejdet for at styrke sit kandidatur, og dermed sikre dansk indflydelse på europæisk cykelpolitik.\nCykling kan løse globale udfordringer\nVelo-City konferencen samler hvert år verdens mest indflydelsesrige organisationer og forkæmpere for cyklisme, og finder hvert år sted i et nyt land.\nKonferencen var derfor den perfekte mulighed for Cyklistforbundet til at dele vores viden, og selv lære noget af internationale erfaringer med cykelfremme, samtidig med, at vi forhåbentlig overbeviste vores europæiske kollegaer om at Jens Peter Hansen er det korrekte valg til ECF’s bestyrelse.\n”Cykling er svaret på udfordringer med trængsel, sundhed og klima. Jeg ønsker at ECF på det europæiske niveau skal arbejde intenst for at politikere og beslutningstagere forstår dette og handler derefter. Det vil gavne os i Danmark, samtidig med at vi har en egen interesse i at fremme cykling generelt set i lyset af, klimaudfordringernes globale natur”, udtaler Jens Peter Hansen om sit kandidatur til ECF’s bestyrelse.\nJens Peter Hansen er som bekendt også et meget aktivt og meget cyklende medlem af kommunalbestyrelsen (Venstre) i Randers Kommune.\nECF’s bestyrelse vælges på generalforsamlingen i Stockholm den 27-28 maj.\nLæs mere om dette års Velo-City konference her\nLæs mere om ECF her\nLæs: "Cykeltopmøde - EU skriver under på at fremme cykling"\nLæs: "Cykelerklæringen er underskrevet - men hvad nu?"\nLæs de nyeste udgaver af medlemsmagasinet CYKLISTER - og gå på opdagelse i arkivet\nEmneord: Cyklistforbundet, Internationalt, Politik, Sundhed, Trængsel


Natur maling | Miljøpunktet\n24. juli 2017 Miljoepunkt\nNaturmaling – også kaldet miljømaling sikrer dig et sundere indeklima. Du kan her læse nærmere om de fordel der er ved at vælge denne type maling, fremfor almindelig maling.\nHvad er natur maling?\nNaturmaling er det bedste valg for de som tænker på familiens sundhed og helbred. Og så er det et godt alternativ til almindelig maling. Når du vælger den rigtige naturmaling, er den mindst lige så god som konventionel, kemisk maling, samtidig med at man får alle fordele ved at male med naturmaling. Nedenfor kan du læse 5 gode grunde til at vælge naturmaling næste gang du skal male.\n5 grunde til at vælge naturmaling\nDet er nemt og billigt\nNaturmaling eller økomaling som det også kaldes, er nem at male med og behøver ikke være dyrere end andre typer maling. Nogle typer naturmaling skal røres sammen med pulver, og kræver derfor en lidt mere omstændig proces. Dog er der efterhånden mange produkter som er blandet og klar til brug med det samme.\nDet er økologisk og miljøvenligt\nMalingen er fremstillet udelukkende af naturlige ingredienser, så man ikke skal bekymre sig som skadelige tilsætningsstoffer. Da malingen er uden kemiske tilsætningsstoffer er den 100 % biologisk nedbrydelig, så den ikke forurener eller belaster miljøet. Malingen er ikke giftig at røre ved eller at indånde.\nMaling kan være skyld i rigtig mange tilfælde af allergiske reaktioner. Har du malet med almindelig maling, kan rummet afgive dampe i flere måneder efter der er blevet malet. Dette er både skadelidt for allergikere og andre der kan være i fare for at udvikle allergi.\nAlle kender den stærke duft af en nymalet væg. Den stærke duft kommer fra det kemiskbaserede maling med tilsætningsstoffer og bliver ofte hængende i luften længe efetr malingen er tør og rummet taget i brug. Naturmaling er som oftest duftfrie, men kan afhængig af producenterne også dufte af blomster eller citrus.\nDet dækker godt og holder længe\nMåske du før har hørt at naturmaling ikke dækker ret godt. Men de fleste naturmaling produkter er ikke sådan den dag i dag. Langt de fleste produkter er i dag af meget høj kvalitet og dækker ofte bedre end de fleste andre typer maling. Da de fleste naturmalinger er silikatmaling er holdbarheden også i top. Silikatmaling betyder at malingen indgår en kemisk forbindelse med underlaget så det ikke kan skalle af. Men derimod danner en stærk, vejrbestandig overflade, som beholder farven.\nBemærk at denne artikel er en grundlæggende gennemgang af argumenterne for at vælge naturmaling, som ikke er møntet på noget bestemt produkt. Derfor kan der forekomme argumenter som ikke gør sig gældende for samtlige produkter på markedet. Man bør altid være opmærksom og vælge sådanne produkter med omtanke.\nBolig, Ikke kategoriseret


Blovstrød bydel ligger i den østlige del af kommunen og består, foruden Blovstrød by, af Høvelte Kaserneområde, Tokkekøb Hegn, landsbyerne Sønderskov og Høvelte samt kommunens eneste sommerhusområde. I bydelen bor der ca. 2600 borgere. Blovstrød Skole er det fælles samlingspunkt for denne bydel.\nBlovstrød by er vokset op omkring den ældre Blovstrød landsby. Trekløvermodellen er den overordnede struktur for Lillerød-Blovstrød byområde, og som udfyldning af det tredje kløverblad planlægges den nye bydannelse Ny Blovstrød mellem Lillerød og Blovstrød.\nI Blovstrød er der en dagligvarebutik ved Kongevejen/Byagervej, og en dagligvarebutik ved Blovstrød Kro. Et af kommunens ældste og kulturhistorisk mest værdifulde byområder er de bevarede dele af Blovstrød landsby med sin landsbykirke og kirkeomgivelser. Høvelte landsby er en velafgrænset landsby, der i dag er udpeget som bevaringsværdig.\nBoligområderne i Blovstrød bydel er helt overvejende bebygget med åben lav bebyggelse. Der er dog også enkelte rækkehusområder og lignende tæt lav bebyggelse. Mange af boligerne har et stort energiforbrug, som byrådet gerne ser nedbragt, og blandt andet derfor åbnes der mulighed for fortætning i villaområderne.\nEt rekreativt, fredet område langs Blovstrøds østlige bygrænse er et af Blovstrøds vigtigste bynære friluftsområder. Forløbet forlænges syd for Kongevejen som et rekreativt bynært friluftsområde på kanten af det planlagte nye del af Blovstrød. Derudover indgår Ravnsholt Skov og Tokkekøb Hegn i en større regional grøn kile, Furesø-Stavnsholtkilen.\nI tilknytning til Blovstrød Skole ligger Blovstrødhallen med tilhørende fodboldbaner. Yderligere ligger Skovmarken Stadion nord for Sandholmgårdsvej. Ny Allerødgård på Sortemosevej er privatskole.\nAllerød Sø-området og Kattehale Mose er naturrige rekreative områder, hvortil der i kommuneplanen planlægges bedre forbindelser.\nHøvelte Kaserne, der udgør 1/3 af arealerne i Blovstrød bydel, er i planperioden fortsat udlagt til militær anvendelse.\nMellem Lillerød og Blovstrød er der planlagt ny boligbebyggelse, fortrinsvis tæt-lav boligbebyggelse. Bydannelsen skal skabe sammenhæng mellem de store bygningsvolumener, som allerede er i området, og samtidig videreføre Blovstrøds smukke byafgrænsning fra østsiden af Kongevejen til vestsiden med respekt for de landskabelige kvaliteter som findes i området. Der kan i de kommende år etableres op til 600 boliger i området.


Hide Me VPN-anmeldelse - Torrenting & anonymitet | VPNpro\nVPNpro ❯ VPN-anmeldelser ❯ Hide Me VPN-anmeldelse\nLast updated: marts 31, 2021\nHide Me VPN er et fint valg til de fleste VPN-brugere: den har fremragende sikkerhed, geografisk variation, torrenting-funktioner, hurtige hastigheder og næsten ingen logføring. Men den er også lidt dyr og kan ikke fjerne blokeringen af Netflix og BBC iPlayer.\nSikkerhed og privatliv: Er Hide Me VPN sikker at bruge?\nOpbevarer Hide Me VPN logfiler?\nHide Me VPN til Netflix\nHide Me VPN til torrenting og Kodi\nDen er ikke dårlig for brugere i lande med begrænsninger… hvis de har masser af penge! Læs hele vores Hide Me VPN-anmeldelse for at lære mere.\nUdover dem på top 10 har vi VPN’er med store kvalitetsforskelle. Nogle er gode til et bestemt formål, mens andre hører hjemme i skraldespanden. Hide Me (Hide.me) er på sin vis en af de bedre VPN’er, selvom den ikke er særlig populær.\nDen har nogle store fordele og en ret god gratis version. Når det er sagt, har den også mange ulemper. Vores Hide Me VPN-anmeldelse vil afsløre mere om dette værktøj.\n#4 ud af 18 VPN-udbydere\nTeknisk set tilbyder Hide Me VPN nogle meget stærke sikkerhedsfunktioner:\net RSA-8192 Handshake\nIP- og DNS-lækbeskyttelse,\nen funktion til automatisk genoprettelse af forbindelse samt Split tunneling.\nDet er her, at nogle af Hide Me’s tidligere problemer viser sig. Der har været rapporter om WebRTC-læk, hvilket betyder, at VPN’en potentielt kan afsløre din rigtige IP-adresse via din browser. Men Hide Me har udgivet nye browserudvidelser til Chrome og Firefox for at håndtere dette tilbage i september 2018, hvor brugerne fik mulighed for at blokere potentielle WebRTC-læk manuelt. Sådanne proaktive foranstaltninger er prisværdige, især når man har mantraet “VPN er en tillidsbaseret branche” for øje.\nVi har læst deres privatlivspolitik i forbindelse med denne Hide Me VPN-anmeldelse og fandt, at værktøjet logfører et absolut minimum af data, der er nødvendigt for at få deres tjeneste til at køre ordentligt. Vi ser ikke dette som et problem, fordi de næsten alle VPN’er er tvunget til at indsamle nogle af dine data. Mange af den indsamler meget mere.\nIfølge deres privatlivspolitik:\nVi opbevarer IKKE logfiler over dine VPN-sessioner, adfærd i browseren, besøgte websteder eller anden aktivitet relateret til din VPN-forbindelse. Desuden gemmer vi ALDRIG VPN-forbindelseslogfiler og tidsstempler, der svarer til din indgående og udgående IP-adresse eller sessionsvarighed.\nI vores tests gav Hide Me os hastigheder, som var gennemsnitlige eller over gennemsnittet.\nFør vi oprettede forbindelse til Hide Me, var vores grundlæggende downloadhastighed på 240 Mbps. Vi tjekkede hastighederne med forbindelse til servere i hele verden:\nSelvom disse tal ikke er noget at skrive hjem om (især i Asien), så er Hide Me stadig over gennemsnittet for en VPN, når det handler om hastighed. Så længe du ikke forsøger at oprette forbindelse til en server på den anden siden af jorden fra din faktiske placering (i vores tilfælde til Hong Kong fra Europa).\nHide Me VPN har 1.400 servere i 34 lande. Dette er fantastiske tal, især når man tænker på, at Hide Me for bare få måneder siden kun havde en brøkdel af de servere, de har nu.\nHide Me-serverne er godt distribueret og giver god dækning i de fleste regioner. Og vigtigere (og måske mere overraskende) så tilbyder de gode hastigheder, som du kan se ovenfor.\nHide Me VPN understøtter følgende platforme:\nUdvidelser: Chrome og Firefox\nDer er ingen brugerdefinerede Linux- eller router-apps, men begge understøttes sammen med en lang række andre enhedstyper (Windows Phone, spilkonsoller, Amazon Fire Stick, osv.).\nDet er værd at nævne, at Windows-appen til Hide ME VPN tlbyder den nye Firewall-funktion, der giver et ekstra sikkerhedslag. Denne funktion sikrer, at alle dine apps bruger en sikker VPN-tunnel til onlinekommunikation – det er reelt en afbryder.\nThe Hide Me -klienten ligner Windows-versionen, men funktionaliteten er helt anderledes. Den vigtigste forskel er manglen på indstillinger sammenlignet med Windows-appen:\nHvis du bruger en Mac, får du ikke nær så mange indstillinger. Men hvis du ikke er en erfaren bruger, bør manglen på indstillinger ikke udgøre et problem, da sikkerhedsegenskaberne stadig er solide.\nBegge Hide Me’s mobilversioner – Android og iOS – ligner Windows-klienten mht. udseendet. Men ingen af dem tilbyder så mange funktioner som computerversionerne. På plussiden er dette en mobilvenlig VPN, og den vil ikke irritere dig nær så meget som andre.\nIndstillingen Skift placering bringer dig til en liste med lande, der er let at navigere i, fordi den er lille, og der er en søgeindstilling. Landelisten viser heller ikke ventetid, hvilket er lidt ærgerligt. Panelet IP-detaljer viser om du har forbindelse, og hvad din IP-adresse og placering er.\nNår vi går videre, kan vi sige velkommen til en veludstyret indstillingsmenu:\nDer er masser at lege med her, og der er nogle ret interessante og meningsfyldte valg, som man kan tage på de tre faner (Program, Netværk og Protokoller):\nKonfigurer en “Fallback-protokol” (hvilken sikkerhedsprotokol skal bruges, hvis den primære fejler).\nKonfigurer en primær/sekundær DNS-server, der skal bruges.\nSkift pakkestørrelse (MTU-størrelse). Nyttig til ustabile forbindelser – mindre pakker betyder mindre pakketab.\nVælg at randomisere porten til OpenVPN-forbindelser.\nAktiver eller deaktiver opdelte tunneller, hvilket kan lave undtagelser for apps, som du ikke vil bruge VPN sammen med.\nHvis du bruger SoftEther-protokollen, kan du aktivere, deaktivere eller tilpasse UDP-accelerationsfunktionen, hvilket kan få SoftEther-protokolhastigheder tættere på IKEv2-hastighederne.\nAktiver, deaktiver og tilpas afbryderfunktionen.\nAktiver eller deaktiver DNS-lækbeskyttelse.\nUdover indstillingsmenuen er der tre yderligere vigtige menuindstillinger, som mere erfarne brugere kan udforske.\nSom du kan se, er Hide Me et ret brugervenligt værktøj, som også giver erfarne bruge mulighed for at tilpasse deres VPN. På denne måde kan man sammenligne den med nogle af de bedste VPN’er på markedet, og i nogle tilfælde får man endda flere indstillinger end de bedste VPN’er.\nHide Me VPN fjerner ikke blokeringen af Netflix, og efter en lang session med rigtig mange tests og vedvarende fejl, er dette alt den amerikanske Netflix fandt det passende at vise os:\nUdover Netflix var Hide Me VPN heller ikke i stand til at fjerne blokeringen af BBC iPlayer, og baseret på rapporteringer fra andre vil du heller ikke få meget ud af Hulu og Amazon Prime.\nDu vil få meget mere ud af det med torrents end med Netflix. Hide Me VPN har god kryptering of logfører ikke nogen data, der kan identificere dig personligt – dette klarer for det meste sikkerhedsproblemer. Så længe du springer “Ingen P2P”-servere over og vælger de rigtige indstillinger, får du ingen problemer:\nSamlet set er Hide Me et godt valg til P2P-fildeling og især til torrenting.\nHide Me VPN understøtter brug af Kodi, så det er en god VPN-løsning til Kodi. Dette er endnu bedre, fordi de har en politik om meget minimal logføring, så kan have glæde af Kodi på en sikker måde med denne VPN-udbyder.\nHvis du er en Windows- eller Mac-bruger, vil SoftEther-sikkerhedsprotokollen sørge for, at du kommer forbi Kinas store firewall. Denne protokol maskerer din VPN-trafik som HTTPS-trafik, så den bliver blandet med resten.\nHvis du leder efter en VPN til brug i Kina, men der er bedre produkter med bedre priser på markedet. Det er ikke for at sige, at Hide Me VPN er et dårligt valg som sådan, men du kan få meget mere valuta for pengene fra de fleste andre.\nHide Me VPN -supportressourcerne er OK, men ikke fantastiske. De mangler især et godt selvhjælpsområde – FAQ’er, fejlfindingsvejledninger osv. Disse findes faktisk, men de dækker ikke mange af de problmer, som kan opstå under brugen af VPN’en.\nNår det er sagt, så har Hide.me en mulighed for live chatsupport. De siger, at dette kun er til fakturerings- og salgsspørgsmål, men de besvarer også nogle mindre tekniske spørgmål. Hvis noget er mere kompliceret, kan du åbne en supportsag. De svarer ikke med det samme, men det er stadig bedre end det, som nogle andre VPN-tjenester tilbyder (f.eks. Private Internet Access).\nIgen – man kan ikke male et skømmaleri her – priserne er meget høje. Hvis du er en bruger med krav over gennemsnittet (ikke en “power”-bruger, men bare en som bruger nettet meget), så vil det gratis abonnement ikke tilfredsstille dine behov.\nHer er Hide Me VPN-priserne:\n1 måned: $7.95 om måneden\n1 år: $4.99 om måneden\n2 år: $2.96 om måneden\nKort sagt er Hide Me meget dyr. Selvom deres tjeneste har forbedret sig, og priserne er faldet ret meget det seneste år, så ville vi gerne se, at deres priser blev endnu lavere.\nPå den positive side tilbyder Hide Me mange betalingsmetoder. Disse omfatter ikke alene standardmulighederne (kreditkort og PayPal), men også en række kryptovalutaer (Bitcoin, Monero, Ethereum og Litecoin). Hvis du vil holde din Hide Me-betaling helt anonym, kan du let gøre det.\nDer er også en ganske god gratis Hide Me VPN-version. Den har alle funktionerne, så det er en gode måde at tjekke, hvad du kan forvente af tjenesten. Men du kommer ikke langt med trafikgrænsen på 2 GB pr. måned.\nI det store hele er der ikke mange fordele ved Hide Me. Den har ganske god kryptering og valg af protokoller, den fungerer godt i Kina, og du kan bruge torrents. Desuden har den hastigheder over gennemsnittet, og Hide Me-appen er både brugervenlig og kan brugerdefineres.\nHvis bare Hide Me var lidt billigere, ville den være godt på vej til øverste hylde på markedet.\nGanske god geografisk variation\nFjerner ikke blokeringen af Netflix\nFjerner ikke blokeringen af BBC iPlayer\n$2.96 / måned


Roku sigter mod at udvide snoreskæringen med mobilvisning, et-klikkanaludvidelser for Showtime, Starz - historie - 2019\nRoku sigter mod at udvide snoreskæringen med mobilvisning, et-klikkanaludvidelser for Showtime, Starz\nStreaming device maker Roku søger at udvide sin rækkevidde i hjem og på farten - en strategi, der også har til formål at generere indtægter.\nSenere denne måned vil virksomheden lade brugerne abonnere på premiumkanaler som Showtime, Starz og EPIX - ingen HBO fra og med - inden for deres Roku-konto og Roku-appen. Roku-kanalen udvikler sig til en destination ikke kun for sine gratis annonce-understøttede film- og tv-episoder, men også præmieabonnement.\nOgså i slutningen af januar vil Roku-brugere for første gang kunne bruge streamingselskabets mobilapp til at se video på farten fra Roku-kanalen og deres betalte kanalabonnementer.\nRoku kan finde noget trækkraft med denne strategi på trods af, at Amazon og Apple allerede er aktive inden for mægling premium streaming streaming abonnementer, og få en nedskæring af provenuet. Det skyldes, at forbrugerne foretrækker at have flere kanaler aggregeret à la one-stop shopping, siger Michael Greeson, formand for forskningsfirmaet The Diffusion Group.\n"Dette er betalings-tv 3.0, hvis du vil, " sagde han og noterede sig, at betalings-tv 2.0 markerede ankomsten af live multichannel streaming-tjenester som Sling TV og DirecTV Now. "Men i dette tilfælde kan du kun vælge og betale for kun de kanaler, du ønsker, og nemt annullere eller tilføje en kanal til enhver tid, alle inden for samme branded-grænseflade."\nForbrugerens følelser er, hvad der førte Roku til en sådan strategi. "Langt de fleste mennesker vil se dette indhold på den store skærm i hjemmet, men nogle vil have mobiladgang, og nogle vil også have adgang til internettet, " sagde Rob Holmes, Roku's vicepræsident for programmeringen. "Vi føler, at dette er en rigtig god løsning for dem. De kan begynde at se" Berlin Station "på EPIX på fjernsynet om natten, og måske kommer de ikke helt igennem episoden. De kan hente det op på deres telefon om morgenen på vej ind i arbejde og færdig. "\nRoku har opbygget Roku Channel siden lanceringen den i oktober 2017 lige efter at selskabet blev offentligt. Den frie kanal giver brugere af Roku's streaming kasser og pinde med mere end 10.000 film- og tv-episoder, der vises med omkring halvdelen af reklamerne for typiske annonce-understøttede tv-udsendelser. Det har siden tilføjet nyheder, underholdning og sportsprogrammering til kanalen.\nStrategien har tilsyneladende bidraget til at øge Roku's viewership. Streamingsfirmaet sagde, at det havde mere end 27 millioner aktive konti i fjerde kvartal 2018, en stigning på omkring 40 procent fra et år siden, ifølge data, som Roku udkom mandag på Consumer Electronics Show i Las Vegas.\nTimer streamet i oktober-december periode steg 68 procent til omkring 7, 3 milliarder timer, kørsel hele året strømmer op 61 procent til omkring 24 milliarder timer, siger Roku.\nRoku er fortsat den mest populære video streaming-boks, med omkring 63 procent af enhedsbrugere at vælge dem, ifølge The Diffusion Group, som undersøgte omkring 2.000 amerikanske voksne bredbåndsbrugere i fjerde kvartal 2017 og 2018.\nAmazon Fire TV-kasser anvendes i ca. 33 procent af enhedsbrugernes hjem, mens Apple TV har lige under 30 procent (nogle boliger har mere end en enhed).\nOg Roku øger sit fodspor i video streaming stick konkurrence også. Mens Amazon dominerer som valg af 58 procent af enhedsbrugere, der har en streaming stick, har Roku øget sin rækkevidde til 40 procent, en stigning fra 34 procent for et år siden, siger forskningsfirmaet. Chromecast har 26 procent.\nI oktober 2018 begyndte Roku også at sende nye trådløse højttalere designet til at arbejde med Roku TV.\nRoku video streaming sticks og kasser spænder i pris fra $ 29.99 til $ 99.99.\nMere end fire ud af 10 nye Roku-brugere (43 procent) sagde, at Roku Channel påvirket eller stærkt påvirket deres beslutning om at købe en enhed, siger Holmes, med henvisning til en nylig intern undersøgelse. "Det var spændende for os at se, at selv for folk der ikke ejer en Roku endnu, er de opmærksomme på Roku-kanalen, og de tror det bringer dem værdi, og det påvirker, hvordan de tænker på at komme ind i Roku-økosystemet, " sagde han sagde.\nForbedring af Roku-kanalen til at give brugerne et klik til registrering af premium-videotjenester - samt en månedlig regning og en destination (my.roku.com) til at administrere abonnementer - vil forenkle ting, siger Holmes. Roku Channel viser også, hvilken programmering der er tilgængelig på en premium service, så brugerne kan se og søge indholdet inden man starter en gratis prøveversion af tjenesten, siger han.\n"Vi mener virkelig, at denne mulighed for at bringe alle disse abonnementstjenester sammen i en (brugergrænseflade) bliver meget lettere for vores brugere, " sagde Holmes.\nRoku-aktierne (ROKU) er faldet ca. 6 procent i løbet af de seneste 12 måneder, i en periode, hvor Nasdaq-kompositmaterialet faldt omkring 5 procent.\nRoku's strategi følger med hos andre som Amazon med sit kanalprogram, som giver dig mulighed for at abonnere på HBO, Showtime og andre kanaler indenfor Amazon Prime Video. Det månedlige gebyr er inkluderet i din Amazon regning. "Det virker også for Amazon Prime, så det virker som lavhængende frugt", siger Michael Pachter, en analytiker med Wedbush Securities.\nAt have abonnementstjenesterne på Roku-kanalens startskærm "gør det lettere for tjenesterne at tiltrække nye kunder og fremme under freeview-weekender, " sagde Pachter. "Mit gæt er, at Roku får den første måned af abonnementsgebyrer til konvertering af kunder, og det kan være en betydelig omsætningsforøgelse."\nI starten vil Roku have 25 abonnementstjenester, herunder Baeble Music, CollegeHumor's Dropout, CuriosityStream, FitFusion, The Great Courses Signature Collection og Smithsonian Channel Plus.\nI andre nyheder sagde Westinghouse, at det ville bringe markedet sin første Roku-tv i løbet af første halvdel af året med 4K-modeller senere på året. Og sammen med den nuværende Roku TV-partner TCL, meddelte Roku mandag, at de to virksomheder samarbejder om 8K Roku TV'er, der forventes at være tilgængelige i slutningen af 2019.\nRoku Ultra ($ 99) forbliver en af de bedste streaming-enheder tilgængelige, ifølge Reviewed.com.\nCopyright All Right Reserved 2019/ Roku sigter mod at udvide snoreskæringen med mobilvisning, et-klikkanaludvidelser for Showtime, Starz


Æg – til hverdag og fest - Knib.dk\nEn god måde for kvinden at styrke bækkenbundsmuskulaturen på er, at investere i et sexlegetøjs-æg, enten med eller uden vibrationer. Disse trænings og lege-æg er til både hverdag og fest – forstået på den måde, at du kan benytte ægget til at varme dig selv op med seksuelt, inden din partner fx kommer hjem fra arbejde.\nAlternativt, der er tanden mere festligt, kan sexlegetøjs-ægget ligeledes benyttes af parret i fællesskab – og i princippet hvor som helst, ude som hjemme, man nu engang finder lyst til at peppe sexlivet op. Dette lader sig dog næsten udelukkende gøre med de fjernbetjente æg, mens æg med ledning og/eller uden vibrationer er klart bedst til træningsbrug og hjemmeleg.\nOverset lege- og træningsredskab\nDette sexlegetøjs-produkt, der skal benyttes vaginalt og derfor udelukkende henvender sig rent fysisk til hende, er et forholdsvist overset stykke erotisk legetøj, man både solo og som par kan have stor glæde og tilfredsstillelse ud af. Og nej, det gælder ikke kun æg-bæreren, altså kvinden, men i høj grad også partneren. Specielt hvis vedkommende tænder på at have fingeren på (fjern)kontrollen.\nTil sidste et lille tip, en god ide, hvis du er det mindste i tvivl om, om dit vibrator-æg nu også er helt vand- og saft-tæt. Der er nemlig altid en lille risiko for, at væske under brug kan trænge ind via samlinger. Dette kan helt undgås, hvis ægget pakkes ind i et kondom, inden det sættes på plads oppe i skeden. Husk desuden på, at vibrator-æg (også) er yderst velegnede som klitorisvibratorer.