Vil du mindske dit skærmforbrug? - PrestaTips\nVil du mindske dit skærmforbrug?\nUdgivet af Timpet på 13. september 2019\nI dag er der utrolig mange ting, som sker online. Folk som lever lige nu, er den første generation, der lever med smartphones, og alt hvad der har fulgt med dette. Derfor er der mange, som bruger uforholdsmæssigt meget tid på deres skærme.\nDen menneskelige opmærksomhed\nSelvom mennesker kan virke som meget intelligente væsener, er der stadig mange ting, vores hjerne og krop gør, som vi ikke har nogen kontrol over. En af disse ting er opmærksomhed. Vi kan ikke som sådan styre, hvor vores opmærksomhed går hen.\nHvis der er en høj lyd på kontoret, er det næsten umuligt, at du ikke bliver forstyrret af det. Selvom du ikke kan styre din opmærksomhed, kan du sagtens lede tankerne tilbage på den opgave, som du er i gang med.\nSelvom du føler, at du er opmærksom, mens du sidder med din telefon, er det næsten umuligt ikke at blive forstyrret af den. Undersøgelser har endda vist, at hvis to mennesker har en samtale, og de kan se noget, der bare ligner en telefon, oplever de kvaliteten af samtalen som ringere.\nAt multitaske med teknologi\nEn af de ting, som er meget udbredt, er at bruge flere forskellige skærme på en gang. Det kan eksempelvis være, at man kigger på sin computer samtidig med, at man ser fjernsyn, og at man samtidig med, at man sidder med de to skærme også kigger på sin mobil.\nDer er blevet foretaget en undersøgelse, hvor to grupper af folk har fået scannet deres hjerne. Den ene gruppe er folk, som ofte bruger mange forskellige skærme på én gang, og den anden gruppe gør kun sjældent brug af mere end én skærm på en gang. Undersøgelsen viste, at hos den gruppe af folk, som bruger flere skærme på én gang skrumper hjernebarken.\nTeknologiens fantastiske sider\nSelvom det kan virke skræmmende, hvad teknologien kan gøre ved os, er der også fantastiske aspekter af det. For det første er det fænomenalt, at mennesket er et så intelligent væsen, at det overhovedet har kunne udvikle denne form for teknologi.\nDerudover har teknologien gjort hverdagen nemmere på mange måder; man kan holde kontakt med folk på den anden side af jorden, og der er ekstremt meget viden at hente på nettet.\nUnderholdning med online spil\nEn af de ting, der ligeledes er fantastisk ved teknologien, er, at der altid er underholdning tilgængelig. Denne underholdning kunne eksempelvis være at spille online spil på casino online.\nHvis du har besluttet dig for at spille online spil på casino online, er det en god idé at tjekke dagens deal, for at se om der er nogle gode bonusser. Der er muligheder for at spille spil gratis, og når du spiller spil online, er der derfor gode muligheder for at låne penge.\nForrige artikel Få et godt erhvervsliv ved at fokusere på dit privatliv\nNæste artikel Fremtidens lovende teknologier er også lovende investeringer


Hvilket forhold har du til din økonomi? - Brendholdt\nHvilket forhold har du til din økonomi?\nBy MULD Digital\t9. april 2020 juni 22nd, 2020 No Comments\nFøler du ro, glæde og overskud når du tænker på din økonomi?\nEller bliver du ramt af bekymringer, stress og angst?\nØkonomi er et af de emner mange par og familier kan skændes om, og virkelig kan blive uvenner over.\nNogle bruger pengene med det samme, når de får løn, og de har nærmest ikke en krone midt på måneden. Andre sparer så meget op, at der er nogen, der nærmest vil sige, at de er nærige.\nHer kan starten på en konflikt optrappes, da vi kan komme til at skændes om, hvem der har mest ret eller mest fornuftig i forhold til økonomien.\nØkonomi er et sårbart emne, fordi vi tillægger det så mange følelser. Ofte er vi ikke klar over hvad vi tænker om penge, da det ligger under vores ubevidste sind. Det kan fx. være ubevidste sætninger hjemmefra såsom; “Penge vokser ikke på træer”, “Penge er ikke noget vi taler om”, “Penge er onde”, “Dem der har penge er nogle rige s..” osv.\nNår der opstår krise situationer eller udfordringer fx. utryghed omkring fyringer, som bl.a. kan medføre nedgang i indkomst, kan de faste udgifter betales, har vi råd osv. – kan konflikter opstå på mange forskellige måder.\nKan du genkende noget af ovenstående? Eller er der måske andet, der har en markant indvirkning på dig og din familie i forhold til din/jeres økonomi og pengemindset.\nJeg kender det fra mig selv: Jeg tog i mange år ikke vare på min økonomi, brugte simpelthen mere end jeg tjente, og gav mere væk end jeg havde.\nOg når jeg virkelig var presset, var jeg god til at sætte gang i skænderierne om, hvem af os derhjemme, der gjorde det bedst.\nDer har været mange skænderier, tårer, frustrationer, håbløshed, opgivenhed og laden stå til i forhold til økonomien.\nDet var en hård erkendelse, men sådan var det. Altså, indtil jeg HELDIGVIS på et tidspunkt havde fået nok og besluttede mig for, at tage skeen i den anden hånd.\nJeg erkendte, at jeg måtte tilegne mig nogle værktøjer og redskaber, som jeg konkret kunne handle på, og som kunne stille mig selv i en bedre position både økonomisk og relationsmæssigt.\nAt tage ansvaret og lederskabet tilbage\nJeg besluttede mig for, at frygten ikke skulle overtage mig, og jeg begyndte konkret at handle på det, der skulle til for at føle frihed, ro, overskud og energi i forhold til min økonomi.\nJeg meldte mig til en masse kurser, seminarer osv. fx. om investeringer, pengemindset, pengespil osv. Og det der gjorde hele FORSKELLEN var, at jeg HANDLEDE på tingene. Omsatte det hele til praksis.\nJeg fandt ud af, at der var plads til “både/og” – i stedet for “enten/eller”. Jeg kunne både spare op, og investere og have det sjovt.\nSelvom tingene så “sorte” ud- blev håbløsheden til muligheder. Jeg begyndte at kigge indad i forhold til at gøre tingene anderledes. Det var og er forsat med til, at jeg opnår det jeg drømmer om, da jeg skaber mit liv.\nMåske er det også på tide, at du som familie kigger lidt på mulighederne;\nHvordan vil du/I egentligt gerne leve?\nHvad vil du/I gerne lave eller arbejde med?\nHvad vil du/I gerne opleve?\nHvor vil du/I gerne bo?\nHvad vil du/I gerne lære dine børn? fx. omkring økonomi?\nEller noget helt tiende\nAt få afklaring på ovenstående kan være medvirkende til, at du som familie kan få ro, overblik og overskud i forhold til din/jeres økonomi. Og skabe det liv, som du ønsker for dig selv og din familie.\nDet kræver øvelse, men jeg lover dig, at det er det hele værd. Selv mine dejlige unger forstår principperne i det jeg kalder pengespillet.\nEr du klar til at have fokus på din økonomi og lære at bruge pengespillet?\nHvis JA – så er jeg klar til at møde dig til et online kursus den 7 maj kl. 19.00 til 21.00.\nDu kan tilmelde dig kurset her: “Fokus på din økonomi”\nEller du kan booke enkelt sessioner, hvor der kun er fokus på dig.\nBedste hilsner, Jeannette\nDenne hjemmeside bruger cookies til statistik, funktionalitet og målrettet markedsføring fra mig selv og mine annoncører.OkAfvisLæs mere\nDu kan til enhver tid trække dit cookie-samtykke tilbage:Ændr cookie-samtykke


Casino Spil | Horizon Exports\nCasino Spil Tjek PartyPoker Casino for masser af poker og en fed velkomstbonus til trehåndsspillet, SPINS. Nogle af de nye sider byder på nye teknologier og tiltag, som f.eks. CasinoGo, der udelukkende er et mobilt casino med fokus på at levere spiloplevelser i topkvalitet for spillere https://top-14.club på mobilplatforme. Bonusserne kan bestå af forskellige ting, […]\nTjek PartyPoker Casino for masser af poker og en fed velkomstbonus til trehåndsspillet, SPINS. Nogle af de nye sider byder på nye teknologier og tiltag, som f.eks. CasinoGo, der udelukkende er et mobilt casino med fokus på at levere spiloplevelser i topkvalitet for spillere https://top-14.club på mobilplatforme. Bonusserne kan bestå af forskellige ting, lige fra kontante bonusser tilfree spins. Det samme gælder inden for den voksende kategori Live Casino, hvor man i et live-videospil betjenes af rigtige dealere. Er 97 %, vil en maskine udbetale 97 kroner i gevinster for hver 100 kroner, der satses på maskinen.\nDer er selvfølgelig nogle muligheder, der er mere sandsynlige end andre.\nAlt sammen med til at give en super spiloplevelse, med masser af små og store gevinster undervejs.\nDen må blot ikke være over 21 – derfor kaldes spillet også 21. Man kan spille alt det på nettet, som man også kan spille i virkeligheden. Spille de klassiske kortspil som Blackjack og poker, hvor man spiller med modstandere og en kort-dealer. Man kan både spille online udgaven, hvor man ikke kan se og aflæse sine modstandere, men til gengæld kan få hjælp på forskellige måder fra diverse tilladt software til at memorere modstandernes kort mm. De tre klassiske – amerikansk, fransk og europæisk – kan findes på samtlige online casinoer, hvor de ofte ligeledes findes med live dealer.\nHer er det dog vigtigt, at du er klar over, at din bonus er betinget af en række gennemspilskrav. Når du har gjort dette, modtager du en e-mail med et link, du skal klikke på, for at bekræfte din kontoregistrering. Når du har gjort dette, er du oprettet, og er klar til at spille.\nSystemet er lige så sikkert, som var det, det offentlige, der skulle udbetale ydelser eller overskydende skat til dig. Det vil sige, at der er intet at frygte ved at validere din konto med dit NemID. Det vil sige, at indbetalingen foregår på samme måde, som hvis du skulle betale for et køb på en webshop.\nDette er helt op til dig selv, og noget som du skal tage stilling til for at få mest muligt ud af casino eventyret. Som nævnt er et live casino et sted, som de fleste online casinoer i dag tilbyder. Du kan her spille live casino spil, som sad du på et vaskeægte casino i Las Vegas. Du finder en ægte dealer, og spillet bliver streamet via en video, så du kan følge med.\nDu skal blot ind på dit valgte casinos hjemmeside, hvor du opretter en profil. I vores anmeldelser står der for det meste også beskrevet, hvordan oprettelsesprocessen ser ud, og hvorvidt du skal bruge NEMid til at blive medlem af casinoet. Der kan være rigtig mange faktorer, der spiller ind, når du skal bestemme dig for, hvilket casino, du vælger. Mange kigger efter velkomstpakker og andre bonusser, man får tilbudt, når man først melder sig ind i et nyt casino. Men der er flere forskellige ting, der kommer til at spille en rolle, når du skal vælge.\nTakket være samlede jackpots fra flere forskellige spil, på flere forskellige casinoer, så har moderne progressive jackpots formået at nå vanvittige højder. Hvis du kunne tænke dig at afprøve nogle gratis turneringer på spilleautomater, så tag et kig på mulighederne hos Miami Club Casino. Du har eksempelvis mulighed for at teste, hvor mange betalingslinjer du ønsker at spille med.


Easterbridge: Artikel, Open Source i Norge\nOpen source i Norge\nAf Anne Østergaard,\nForegangslandet for fri software i Norden\nNorge var det første nordiske land, hvor staten besluttede at undersøge, hvordan fri og open source-software kan benyttes i den offentlige forvaltning. FLOSS er forkortelsen for Free/Libre Open Source Software.\nAllerede i 2001 udkom Statskonsults rapport: "Kan Linux og åben programvare benyttes i forvaltningen?" Udviklingen af FLOSS- programmer til brug på de enkelte pc'er er i rivende udvikling. Derfor bliver der i de fleste lande i verden hele tiden fulgt op på status for udviklingen. Det har bevirket, at flere stater, kommuner, storbyer, virksomheder og private, nye brugere lader sig overbevise og begejstre over alle de valgmuligheder og friheds- og informationsrettigheder, åbent programmel tilbyder sine brugere.\nFri konkurrence på lige vilkår en forudsætning for demokrati\nDet gav genlyd og store overskrifter i Aftenposten, Norges største dagblad, da "Staten sa opp Microsoft-aftale". - Vi synes, at den aftale, vi har haft med Microsoft, i virkeligheden har givet Microsoft et monopol på et område, hvor vi er tjent med at få konkurrence, udtalte arbejds- og administrasjonsminister Victor Danielsen Norman til NRK, Norges radio. Hans pointe bliver understreget af det faktum, at offentlige indkøb udgør en meget betydelig andel af de samlede offentlige udgifter. Desuden har statens valg af programmer en afsmittende virkning på, hvad private og virksomheder vælger.\nAlle lande stræber efter at undgå monopoldannelse og skabe fri konkurrence på lige vilkår, så lovgivningen om offentlige indkøb kan komme til at virke efter hensigten. Det er derfor nødvendigt, at myndigheder laver et check på deres regler og rutiner, således at der reelt skabes ens vilkår, en såkaldt "level playing field", når staten og andre offentlige myndigheder fastsætter udbudsvilkår ved licitationer.\nI såvel Norge som Danmark har statslige myndigheder gennemgået al lovgivning med henblik på at sidestille elektroniske og traditionelle medier. Dette arbejde er ved at være færdigt. Tilbage står at få etableret en sund, tidssvarende og fornuftig praksis, således at borgerne kan have størst mulig tillid til den offentlige forvaltning. Åbenhed i forvaltningen og tydelige regler er netop en forudsætning for gennemskuelighed og gennemsigtighed. Det er også nødvendigt for at have adgang til ældre data for at kunne redegøre for et udviklingsforløb. Nu gemmes vor historie også elektronisk.\nTeknologirådet i Norge arbejder med en rapport om programvarepolitik: En ekspertgruppe vil arbejde med vigtige spørgsmål som demokrati, standarder, sikkerhed og konkurrence. Rapporten kommer i april 2004.\nLinux i norske skoler - et flagskibsprojekt\nDet mest prominente norske projekt er "SkoleLinux", som også bliver oversat til tysk. Både store og mindre norske kommuneskoler har allerede skiftet til GNU/ Linux, og flere er i gang med at følge efter på grund af succesen. Det er gået hurtigt i Bergen Kommune, hvor der anvendes GNU/Linux i alle grundskolerne. På nettet er der blevet oprettet en side, der oplister, hvilke skoler, der har erfaringer med anvendelsen af GNU/Linux. Så kan nye skoler hurtigt se, om der er hjælp at hente i nærområdet, så et samarbejde kan sættes i gang.\nFLOSS på højere læreanstalter\nDet er velbevaret hemmelighed, at flere universiteter ikke blot i Norge, men i hele verden har anvendt FLOSS- programmer gennem lang tid. Oslo Universitet, Handelshøjskolen B1, Højskolerne i Oslo, Østfold og Agder, for bare at nævne et par eksempler. Det vil være oplagt, at staten og andre offentlige myndigheder drager nytte af de positive erfaringer, som universiteter og højskoler overalt i Norden allerede er i besiddelse af. Disse erfaringer burde kanaliseres ind i et videns- og erfaringscenter, et "Center of Excellence", som man har det i for eksempel Tyskland, Frankrig og Holland.\nFLOSS i forskningen\nOveralt, hvor man har behov for at foretage større matematiske beregninger, egner de frie programmer sig. Man kan sætte mange pc'er sammen i "clusters" og derved udnytte den store samlede kapacitet. Norsk Polarinstitut anvender FLOSS i sin videnskabelige virksomhed og Norsk Elektro Optik A/S anvender GNU/Linux, blandt andet til kontrol af gasrørledninger i Nordsøen.\nSundhedssystemet fattes altid penge. Derfor er FLOSS blevet en god mulighed for at opnå besparelser uden at gå på kompromis med kvaliteten på programmerne. Desuden kan programmerne målrettes til at dække brugernes egne særlige behov.\nKan man basere sin forretning på FLOSS?\nStore virksomheder som Star Shipping i Bergen anvender fri software. I det hele taget er FLOSS populært i forretningsverdenen, bank, forsikring og shipping og inden for kunst-, design-, film- og musikverdenen og i landbruget for blot at nævne nogle af de vidt forskellige anvendelsesområder. I den internationale filmindustri anvendes GNU/Linux til at lave animation, blandt andet i science fiction-film. Et andet interessant eksempel er et selskab, som hedder ItsOpen. De er i færd med at kreere en skræddersyet løsning til optikere, som er baseret på FLOSS.\nFolkeoplysningen og fritiden\nNorske biblioteker, Bibliotek- Systemer A/S og Norsk TV 2 er nogle eksempler på kulturinstitutioner, som anvender fri programvare.\nNorge er ophavsland til verdenskendt software, f.eks. browseren "Opera". Opera distribueres ganske vist som lukket programmel. Men folkene bag Opera er meget optagede af at anvende åbne standarder og er samtidig ihærdige bekæmpere af softwarepatenter. Et andet eksempel er softwarevirksomheden "Trolltech", der siden 1994 har skrevet programmer og givet support til sine kunder. På en åben høring afholdt af Teknologirådet i Norge den 3.september 2003 udtalte Trolltech -at FLOSS var særlig egnet til offentlig informationsbehandling.\nInformationstilgængeligheden: Åbne standarder er reglen.\nTilpasningsmuligheden: Ændring og tilpasning af programmer er uden videre tilladt.\nØkonomien: Brugsværdien og robustheden øges proportionalt med antallet af brugere og programmører.\nØkonomien: Open source-software kræver mindre maskinressourcer.\nSikkerheden: Open source-software er mindre udsat for virus og orme.\nPå alle disse områder er open source-software bedre. Offentlige fællesorganer bør tilrettelægge udvalgte åbne programmer til brug i offentlig sektor (som UNINETT og Skolelinux gør i dag). Den 30. september afholdt Næringsog Handelsdepartementet sammen med Teknologirådet et seminar i Oslo om: "Informationssamfundet for alle: Teknologi, brugervenlighed og et åbnere samfund". Det er under eNorge, at dette initiativ er blevet sat i gang. På seminaret talte blandt andre Jon "Maddog" Hall om demokratisk teknologi ved hjælp af åben kildekode.\nMulighed for lokal support\nSupport kan normalt hurtigt findes på nettet. Men der er altid en lang række store og mindre store virksomheder, der er klar til at tegne 24-timers support-aftaler med lokale brugere, uanset at det ikke er disse virksomheder, der har udviklet eller leveret programmerne. Det kan de gøre, fordi de kender de almindeligste programpakker, og fordi de har adgang til at læse kildeteksten, der er åben.\nPengene og ekspertisen bliver i landet\nDette giver mulighed for national, regional og lokal indtjening. På sigt vil det bevirke, at der bliver mulighed for at specialisere sig lokalt og inden for visse specialer og fag. I fremtiden vil det nemlig ikke være nok at være teknisk ekspert. Der vil blive behov for personer, der kan både teknik og noget andet f.eks. inden for shipping, bank, sundhed, kunst, musik eller andet.\nDen viden, man skaffer sig ved brug af FLOSS, forøges i en stadigt stigende kurve, fordi programmerne på basale punkter ligner hinanden i den måde, de er konstrueret på. De er, som man siger, UNIX-lignende og modulært opbyggede. Det kan derfor godt betale sig at anvende tid og kræfter på at dygtiggøre sig, både for informationssamfundets og den personlige udvikling og tilfredsstillelses skyld.\nStatskonsults rapport fra marts 2001 http://www.statskonsult.no/aktuelt/presse/p20010329.htm\n(Link virker ikke pt.)\nTeknologirådet i Norge om Programvarepolitik http://www.teknologiradet.no/html/493.htm\nHøjskolen i Agder http://www.hia.no\nTeknologirådet i Norge, Åben høring 3. september 2003 http://www.teknologiradet.no/html/508.htm\nPå http://www.linux.no/linuxbrukere.html findes en længere liste over norske Linux-brugere.\nInformationssamfundet for alle http://enorge.org/modules/module_111/news_item_view.asp?\nArtikel oversigt »\nCopyright © 2004 Easterbridge / Anne Østergaard


Tæt på hønen og ægget\nÆg giver energi fra morgenstunden Æg er fra naturens hånd et genialt fødemiddel med indbygget emballage. Samtidig indeholder det alle de næringsstoffer, et menneske har brug for – bortset fra C-vitamin.\nDerfor er æg også ideelle at starte dagen på. Når du giver din krop det rigtige at arbejde med fra morgenstunden, bliver du mere veloplagt resten af dagen. Og dagen igennem er æg en naturlig ingrediens i utallige retter – både på det kolde bord og i den varme middagsmad.\nÆg er ikke alene en lækker spise - det mætter også godt. Det skyldes, at æggets proteiner og fedtstoffer er opbygget på en sådan måde, at mavens nedbrydning af ægget tager lang tid. Et æg i gennemsnitsstørrelsen på 60 gram indeholder ca. 7 gram protein og 90 kalorier.\nÆg holder sig godt Æggets konstruktion er også genial og giver ægget en god holdbarhed. Skallen udgør ca. 10 pct. af æggets vægt og består primært af kalk. Den er porøs, så der kan trænge ilt ind.\nSkallen er omgivet af en bakteriehæmmende vokshinde, der opløses ved vask. Derfor er det i EU ikke tilladt at vaske æg før sortering.\nUnder skallen ligger to hinder, der regulerer fordampning og luftskifte. Samtidig forhindrer de, at der trænger mikroorganismer ind i ægget. Et friskt æg har en høj og buet æggeblomme og en hvide, der er delt i to lag: En tyk hvide, der ligger tæt omkring blommen, og en tynd hvide, der ligger yderst. Det friske æg synker til bunds i vand og kan desuden være svært at pille, når det er kogt.\nÆggehviden er varmeregulerende og sørger for en balanceret fugtighedsgrad i ægget. Den består af 88 pct. vand. Æggeblommen er omgivet af en beskyttende hinde og har et vandindhold på ca. 50 pct. Derudover består den af ca. 2/3 fedt og 1/3 protein.\nForskellige ægtyper – dit valg Skrabeæg kommer fra høner, der går frit i store stalde. Hønerne skal have adgang til et areal, der er dækket med strøelse – fx halm eller sand.\nFrilandshøner går i stalde med halm og reder, men de skal også have mulighed for at komme ud i det fri.\nØkologiske æg kommer fra høner, der får økologisk foder. Der er lavere belægning, men ellers har de samme livsbetingelser som frilandshøner.\nBuræg Januar 2012 trådte nye regler i kraft, der giver hver burhøne mere plads og bedre forhold. Hver høne har hver fået 25% mere plads, og hønerne har nu både adgang til en rede, siddepinde og støvbadning. Det bedtyder at hønerne kan få deres daglige sandbad, hvilket er en del af dyrenens naturlige adfærd.


Biograffilm får Netflix-serien ‘Daredevil’ til at hitte igen | Flixfilm\nForside » Nyheder » Biograffilm får Netflix-serien ‘Daredevil’ til at hitte igen\n28/01/2022 | Flixfilm\nDet er over tre år siden, at streamingtjenesten Netflix trak stikket på superhelteserien ‘Daredevil’, men en biografaktuel film har fået seriens popularitet til at stige eksplosivt og indtage diverse hitlister igen.\nStop med at læse videre hvis du ikke vil vide hvilken film, der har gjort ‘Daredevil’ et hit igen – spoiler ahead!\n‘Daredevil’ handler om Matt Murdock, der mister synet som barn, og derfor forstærkes hans øvrige sanser. Han lever af at bekæmpe kriminalitet i som advokat om dagen og som superhelten “Daredevil” om aftenen i Hell’s Kitchen i New York City.\nI den biografaktuelle ‘Spider-Man: No Way Home’ har Peter Parker (Tom Holland) brug for at hyre en advokat og der er tale om ingen ringere end Matt Murdoch fra ‘Daredevil’-serien, der spilles af Charlie Cox.\nCameoen med Matt Murdock i ‘Spider-Man: No Way Home’ har fået Netflix-medlemmerne til at kaste sig over ‘Daredevil’-serien i sådan en grad, at det amerikanske analysebureau Nielsen var blandt de 10 mest streamede serier i slutningen af december.\nDet skriver Deadline med reference til undersøgelsen.\n‘Daredevil’ blev droppet af Netflix i 2018, da Disney annoncerede at de var på vej med deres egen streamingtjenesten Disney+. Det er nemlig Disney, som ejer Marvel, hvor karakteren har hjemme.\nDet var ikke kun serien om den blinde superhelt, der blev droppet. Samme skæbne led ‘Iron Fist‘ og ‘Luke Cage‘, ‘Jessica Jones‘ og ‘The Punisher‘.\nAnmelderne og Netflix-medlemmerne var vilde med ‘Daredevil’, så der har siden aflysningen været rygter om Disney kunne finde på at genoplive serien på et senere tidspunkt. Med Matt Murdocks tilbagevenden i ‘Spider-Man: No Way Home’ kunne noget tyde på at Disney pønser på at introducere ham igen – selvom intet på nuværende tidspunkt er bekræftet.\nDe tre sæsoner af ‘Daredevil‘ kan stadig streames på Netflix Danmark.


Urinanalyse for mikroalbuminuri: formål og afkodning - Diagnostik January\nI laboratoriet undersøges urinen omhyggeligt. Normalt er resultatet klar indenfor 24 timer. Først udføre en screening test med særlige strimler. Hvis de viser tilstedeværelsen af protein i urinen, udfør en mere detaljeret analyse af mængden af protein.\nNormalt tillader sunde nyrer ikke mange komponenter i blod eller plasma at passere igennem, men hvis patologier opstår, falder deres filtreringskapacitet, og forskellige ukarakteristiske forbindelser kan detekteres i urinen. Læger lægger først og fremmest opmærksom på dette ved afkodning af analysedata. For eksempel er mikroalbumin i urinen ofte et af de tidligste tegn på udvikling af nefropati.\nHvad er mikroalbuminuri?\nAlbuminer er de vigtigste proteiner, der udgør blodserumet. Det er forbindelserne i denne gruppe, der først begynder at komme ind i urinen med et fald i filtrering på grund af forekomsten af forskellige nyresygdomme. Derfor er deres påvisning i urin en signifikant diagnostisk markør, der bekræfter tilstedeværelsen af sygdomme i urinsystemet, og især læsioner af de nyreglomeruli.\nAlbuminer er let opløselige i vand, de produceres af leveren, og er hovedsageligt plasmaproteinforbindelser. Normalt udskilles en ubetydelig mængde af dette protein, som er karakteriseret ved den mindste størrelse af alle andre, udskilt fra en sund persons krop og kaldes mikroalbumin.\nStørre molekyler er ikke i stand til at trænge ind i glomeruli fra et upåvirket organ. I de tidlige stadier af at forstyrre integriteten af glomerulets cellemembraner, siver flere og flere mikroalbuminer gennem urinen, og efterhånden som patologien udvikler, begynder større albumin også at dukke op.\nDenne proces er normalt opdelt i trin i overensstemmelse med antallet udskilles (udskilles) proteiner - 20-200 mg / ml om morgenen urin eller 30-300 mg / dag. mikroalbuminuri (MAU) betragtes, og mere end 300 betragtes som albuminuri (proteinuri). MAU er som regel altid forud for albuminuri.\nSamtidig forekommer patientdiagnostik af proteinuri kun, når patologiske ændringer i nyrerne allerede når et irreversibelt stadium, og ved hjælp af foreskrevet terapi er det kun muligt at stabilisere processen selv. På stadium af mikroalbuminuri har ændringer i glomeruli endnu ikke nået en irreversibel grad, og ved korrekt udvalgt behandling kan de stadig suspenderes.\nHvornår er MAU diagnosticeret?\nOfte forekommer mikroalbuminuri hos patienter med diabetes mellitus, og denne tilstand betragtes som en objektiv klinisk og diagnostisk karakteristik ved sygdommens forløb. Det betragtes som en forløber for mulig udvikling i denne patologi af diabetisk nefropati - en af de typer af nyresvigt, der forekommer hos diabetes hos ca. 40% af de insulinafhængige patienter.\nFor læger er sådanne overtrædelser et slags signal om at overholde sygdommen af hjerte-kar-abnormiteter. Samtidig menes det, at niveauet af albumin i urinen ved et ukompliceret forløb af diabetes ikke overstiger 12-35 mg / dag hos patienter med retinopati (retinale skader) - 22-382 og i nærvær af makulopatier (beskadigelse af bageste del af øjet) 7400 mg / dag.\nUIA er resultatet af patologiske ændringer, som udvikler sig i overensstemmelse med følgende princip: diabetes - nefropati - hypertension - albuminuri. Når du ordinerer tilstrækkelig terapi til diabetikere i de tidlige stadier, er de fleste måneder 2 måneder nok til at slippe af med UIA.\nOgså urinalbumin er ofte forhøjet hos personer med hypertension, og mikroalbuminuri opdages hos mere end 15% af mænd under 40 år. Der er 2 typer af væsentlig (primær) hypertension. Den første er hypertension af en renal karakter, som en reduktion i kvaliteten af filtrering af glomeruli har ført til.\nDen anden type er hypertension, der udvikler sig på baggrund af aterosklerotiske ændringer i aorta, forringelse af dets elasticitet. I nogle situationer er der samtidig manifestation af begge typer primær hypertension, hvilket kan skyldes forringelsen af glomeruliets filtreringskapacitet.\nI udviklingen af nefropati, som forårsaget af glomerulonefritis, hypertension og diabetiker er der 2 trin. Den første er præklinisk, hvor næsten ingen abnormiteter i nyrerne opdages ved anvendelse af traditionelle laboratorie- eller kliniske diagnostiske teknikker.\nDen anden karakteriseres af klinisk sværhedsgrad af symptomer, hvilket indebærer de sidste stadier af nefropati kombineret med albuminuri og som følge af kronisk nyresvigt. På dette stadium er afvigelserne i nyrernes arbejde til at identificere allerede ganske enkle.\nSom et resultat heraf viser det sig, at nephropati kun kan etableres ved indledende fase ved at studere niveauet af mikroalbumin, der udskilles af nyrerne i urinen. Du bør være opmærksom på, at MAU i visse patologier hurtigt kan transformere til protenuri, men dette gælder ikke for dysmetabolisk nefropati. Mikroalbuminuri forekommer sommetider nephropati i flere år.\nUd over de ovennævnte sygdomme tjener MAU som et vigtigt laboratorie- og diagnostisk test, som er nødvendigt for at bestemme eclampsia hos kvinder, når de bærer et foster. Hvis normal udskillelse af albumin i urinen ikke overstiger 6 mg under normal graviditet, så kan den i mængden af præeklampsi nå 20 mg.\nHovedformålene med undersøgelsen\nUrinalyse for mikroalbuminuri har en ret bred diagnostisk kapacitet, som omfatter identifikation af sygdomme i det kardiovaskulære system og urin, især nyrerne. Proceduren bruges til følgende aktiviteter:\nDiagnose af diabetisk nefropati i de tidlige stadier;\nbestemmelse af sekundær nefropati, udviklet på baggrund af systemiske sygdomme såvel som med kongestivt hjertesvigt og langvarig hypertension;\novervågning af nyrernes sundhed i behandlingen af alle sorter af sekundær nefropati (primært dysmetabolisk);\nidentificere nefropati på forskellige stadier af graviditeten\nbestemme de indledende faser af nefropati, udviklet som et resultat af glomerulonefritis, cystiske, inflammatoriske patologier af nyrerne (primær nefropati);\npåvisning af abnormiteter i nyrernes funktion i autoimmune sygdomme, fx amyloidose, systemisk lupus erythematosus (SLE).\nDerudover udføres urinanalyse for albumin for at overvåge tilstanden hos patienter, der har gennemgået nyretransplantation, hvilket gør det muligt hurtigt og effektivt at vurdere situationen i rehabiliteringsperioden.\nHvornår er en diagnose nødvendig?\nUrinanalysen af MAU er ordineret til forskellige typer og stadier af diabetes, hypertension såvel som under graviditet, hvilket gør det muligt at spore patientens forringelse i tide. Mere specifikt er en sådan undersøgelse nødvendig, når:\nnyopdaget type II diabetes (og derefter hvert halve år);\nType I diabetes, der tager mere end 5 år (1 gang om et halvt år uden fejl);\nDiabetes hos unge børn, med et labilt kursus og hyppige dekompensationer (hypoglykæmi, diabetisk ketoacidose, ketose), hvert år siden sygdomsdetektering;\nlangvarig arteriel hypertension i stadiet af dekompensation, kongestiv hjertesvigt kombineret med svær ødem;\nmanifestationer af nefropati under drægtighed, hvis der under den generelle analyse af urin ikke blev afsløret nogen albuminuri\ndifferentiel diagnose af de indledende stadier af udvikling af glomerulonefritis.\nOg også undersøgelsen er ordineret for amyloidose, SLE, til tidlig påvisning af specifikke lidelser i nyrerne, som som regel ledsager disse patologier.\nPrincippet om forberedelse til analysen\nDen forberedende proces til levering af urin til mikroalbumin er ret simpel, men det betyder ikke, at man kan ignorere de vigtigste anbefalinger til det. I første omgang skal du indstille, at urin skal indsamles i løbet af dagen. 24 timer før den planlagte indsamling skal du opgive alkohol og produkter, som kan ændre biomaterialets farve - rødbeder, blåbær, gulerødder mv.\nDerudover bør i 2 dage stoppe med at tage diuretika, vitaminer fra gruppe B, aspirin, furagin, antipyrin, der tidligere har koordineret deres aflysning med din læge. Det er nødvendigt at indsamle urin på følgende måde: Tøm blæren om morgenen kl 6.00 ned på toilettet og derefter inklusiv indtil kl. 6.00 den næste dag, saml alle urinerne ud i en ren, specielt forberedt beholder.\nKapaciteten i hele samlingen skal opbevares i køleskabet, og igen og igen skal væsken blandes. I slutningen af samlingen skal du måle daglig diurese (mængden af opsamlet urin), som du kan bruge en målekop til, og hæld den derefter i en speciel beholder på 10-20 ml - mængden, der skal leveres til laboratoriet.\nInden prøven indsendes til laboratoriet, er det nødvendigt at angive dit fulde navn, daglig diurese og eventuelt data på ordrenummeret. Det er nødvendigt at overføre urin til en undersøgelse på dagen for samlingen ender: Hvis den opbevares i længere tid, kan den miste sin diagnostiske værdi.\nDekodningsanalyse i de fleste laboratorier udføres ret hurtigt, ikke mere end en dag, og om nødvendigt kan du få svar om 1-2 timer. Som nævnt ovenfor er hastigheden af albumin i urinen 0-30 mg / dag.\nPå samme tid kan følgende patologier øge det:\nden første fase af glomerulonefritis;\nreflux nephropathy, pyelonefritis;\nstrålingsnefropati, polycystisk nyresygdom;\nnephropati af gravide kvinder, nyre-venetrombose;\nmultiple myelom, nyre amyloidose;\nnefropati på grund af hjertesvigt, hypertension;\nkongestiv hjerteaktivitet, tungmetalforgiftning;\nnyretransplantatafvisning, glomerulær nefropati;\narteriel hypertension, diabetes mellitus, hypertermi;\nmedfødt glucoseintolerance, sarcoidose;\nEn lav indikator for proteinindholdet i denne gruppe betragtes ikke som diagnostisk signifikant, fordi det svarer til normen for mikroalbumin, som er karakteristisk for væsken udskilt af nyrerne.\nFør testen udtages, skal lægen forklare patienten et vist antal nuancer på grund af manglende overholdelse af hvilke der er markerede forhøjede værdier af albumin i urinen. Så, frigivelsen af dette protein stiger:\nen diæt bestående af en stor mængde proteinfødevarer;\npatologier i urinvejen af inflammatorisk karakter (urethritis, blærebetændelse).\nUdskillelse af albumin med urin reduceres:\noverdreven hydrering (overskydende væske i kroppen);\nen diæt bestående af protein med lavt proteinindhold\nCaptopril, enalapril og andre angiotensin-konverterende enzymhæmmere.\nUIA analyse vil hjælpe med at forhindre komplikationer.\nUndlad at forsømme lægenes anbefalinger om at tage testen for mikroalbumin, fordi takket være ham er det muligt i begyndelsen at genkende kardiovaskulære lidelser, hypertension, nyresygdom og diabetes.\nDet er et velkendt faktum, at den tidlige diagnose af en sygdom gør det muligt for en at slippe af med det meget hurtigere og forhindre alle mulige komplikationer og tilbagefald. Og det betyder, at en person vil være i stand til at leve et langt og rigeligt liv, ikke overskygget af negative sundhedstilstande.\nFor patienter med diabetes mellitus af den første type, vil regelmæssig undersøgelse af albumin gøre det muligt at forudsige retinopati og det alvorlige stadium af nyresygdomme. Hos patienter med diabetes af den anden type vil en indikator for albuminniveauet tillade at holde styr på udviklingen af aterosklerose, hjerte-kar-sygdomme osv. Derfor er en analyse for MAU en af de uundværlige diagnostiske undersøgelser for sådanne mennesker.\nMikroalbuminuri kan være et signal om de tidligste abnormiteter i nyrerne. Til dette formål udføres en MAU-analyse for at identificere processerne i patologisk vaskulær læsion (aterosklerose) i kroppen og dermed en øget sandsynlighed for hjertesygdom. I betragtning af den relative lethed at identificere overskydende albumin i urinen er det let at forstå relevansen og værdien af denne analyse i medicinsk praksis.\nEn engangs (morgen) del af urinen er ikke den mest nøjagtige valgmulighed på grund af forekomsten af variationer i udskillelse af protein med urin på forskellige tidspunkter af dagen, det er praktisk til screeningsundersøgelser;\nden nuværende tærskel kan sænkes i fremtiden. Grundlaget for dette er undersøgelser relateret til en forøgelse af risikoen for kardiovaskulær og vaskulær patologi allerede ved en udskillelseshastighed på 4,8 μg / min (eller fra 5 til 20 μg / min). Herfra kan vi konkludere, at man ikke bør forsømme screening og kvantitative analyser, selvom en engangsprøve ikke viste mikroalbuminuri. Dette er især vigtigt for personer med ikke-patologisk højt blodtryk;\nRisikogruppen, som viser en planlagt undersøgelse af albumin i urinen, omfatter patienter med diabetes mellitus, hypertension, kronisk glomerulonephritis og patienter efter transplantation af et donororgan.\nen dag før indsamlingen og under den for at undgå at tage diuretika, samt antihypertensiva lægemidler fra gruppen af ACE-hæmmere (generelt bør man tage eventuelle lægemidler på forhånd med din læge)\nAnalysen af mikroalbumin i urinen ordineres af den behandlende læge til diagnose af urinvejen og til profylaktisk overvågning af patientens helbredstilstand. Hvis urinalbumin er forhøjet, kan dette være en indikation af indtræden af diabetisk nefropati og kardiovaskulær sygdom.\nMikroalbumin - albumin, lille i størrelse, proteiner i kroppen, som opløses i vand. Normalt forlader nogle mikroalbumin nyrerne, men de forsinker nogle af dem på grund af deres størrelse (69 kDa). Når nyreglomeruli er svækket, sendes en ekstra mængde albumin ind i urinen. Urinalyse for mikroalbuminuri er ordineret til mistænkte indledende stadier af nefropati og autoimmune sygdomme. Faktisk er analysens retning for mikroalbumin den eneste måde at for tidligt bestemme den primære fase af nefropati. I sjældne tilfælde bliver tilstedeværelsen af en lille mængde mikroalbumin i urinen hurtigt alvorlige tilfælde af proteinuri.\nNormen for en organisme af en sund person er i gennemsnit op til 30 mg albumin i urinen om dagen. Hvis indikatorerne for analysen viser et højere tal, betragtes det som en indikator for visse sygdomme. Hvad præcis og hvor stærkt sygdommen er udviklet, kan kun fortælles af lægen, da man ser det fulde kliniske billede.\nNerves patologi. På baggrund af skader på nyrevæv forstyrres strukturen af organets funktionelle enheder, nefronerne. Dette fører til, at en overtrædelse af den glomerulære filtrering udvikler - proteinmolekyler trænger gennem membranen. Analyse af mikroalbuminuri giver dig mulighed for at identificere den patologiske proces i de indledende faser, når andre tegn på sygdommen endnu ikke er bestemt.\nDiabetes mellitus. På baggrund af en konstant stigning i niveauet af glukose i blodet begynder dette stof at blive deponeret i de små kapillarer i mange organer, herunder nyrerne. Glukose har en skadelig virkning på glomeruli, så patienter har ofte mikroalbuminuri hos patienter med diabetes.\nhvis det er muligt, stop med at tage medicin - diuretika, antibiotika, aspirinderivater (du bør konsultere din læge, inden du annullerer medicinen).\nHvis der opdages et symptom, er en yderligere undersøgelse nødvendig. I tilfælde af mistanke om nyrernes patologi, ordineres ultralyd, urinalyse og andre former for diagnostik. Påvisning af mikroalbuminuri i diabetes mellitus bekræftes ved vurderingen af niveauet af glukose i blodet. Diagnose af hjerteabnormiteter omfatter trykmåling, kardiogram og ekkokardiografi. Komplekset af diagnostiske procedurer bestemmes af andre symptomer, der er til stede i patienten.\nSåledes er mikroalbuminuri en vigtig funktion, der er værd at være opmærksom på under diagnosen. Selv om fysiologisk proteinuri kan forekomme, indikerer indikatoren i de fleste tilfælde mulige patologier af nyrerne og andre organer. Derfor er det nødvendigt at konsultere en læge og gennemgå en grundig undersøgelse for at identificere årsagen til afvigelsen fra normen, når der opdages et forhøjet proteinindhold i urinen.\nPatienter gennemgår urinalyse til påvisning af sygdomme og inflammatoriske processer i nyrerne og urinvejen. Indikatorer af albumin i urinen, som karakteriserer skaderne af glomeruli i nyrerne, har en signifikant klinisk betydning. Med denne analyse kan diabetisk nefropati identificeres og diagnosticeres.\nDet vigtigste symptom på nyresygdom, der afspejler de indledende stadier af vaskulær sygdom, kaldes mikroalbuminuri. I mange tilfælde betragtes mikroalbuminuri som en læsion, ikke kun af nyrerne, men også af organerne i det kardiovaskulære system.\nDenne patologi forekommer ikke ofte hos overvejende ældre mennesker. Under albumin forstås almindeligvis en gruppe af proteiner, der fremstilles ved leveren og udskilles i urinen. Normalt albuminindhold bør være i små mængder. Dette skyldes de særlige egenskaber ved strukturen af nyrfilteret, som ikke passerer albuminmolekyler.\nEn lille stigning i albumin i urinen er det første tegn på sværhedsgraden af diabetes mellitus.\nDiabetisk nefropati kan gå forud for diabetes mellitus. For at identificere albumin skal du bestå en urintest.\nHvis afvigelser fra normen observeres i urin, indikerer dette forekomsten af følgende sygdomme:\nDen mest almindelige årsag til mikroalbuminuri er diabetes. Mikroalbuminuri udvikler 5-7 år efter diabetesens begyndelse.\nI nærvær af type 1 diabetes kan diabetisk nephropati forekomme. Albuminer i urinen er harbingers af forskellige hjerte-kar-sygdomme, der udvikles hos patienter med type 1 og type 2 diabetes.\nKliniske manifestationer af mikroalbuminuri\nEn patient med albumin i urinen går gennem flere stadier af sygdommen:\nAsymptomatisk stadium. Patienten har ingen klager, men der er allerede nogle ændringer i urinen.\nDen indledende fase. Der er ingen tegn på albuminuri i patienten. Glomerulær filtreringshastighed øges. Mikroalbuminuri overstiger ikke 30 mg pr. Dag.\nPre-nefrotisk stadium. Denne fase karakteriseres af en stigning i niveauet af mikroalbumin i urinen til 300 mg, i en patient øges trykket, og graden af nyretilfiltrering øges.\nNefrotisk stadium. Blodtrykket i en patient stiger, ødem fremkommer. Som følge af urinanalyse observeres en stigning i mængden af protein og tilstedeværelsen af røde blodlegemer. Glomerulær filtrering falder, måske et lille overskud af kreatinin og urinstof.\nTrin af nyresvigt (uremi). Det er præget af en hyppig stigning i blodtrykket, hævelse bliver vedvarende, antallet af røde blodlegemer i urinen stiger. Filtreringshastigheden er meget lav, proteinkoncentrationen stiger med kreatinin og urinstof. Glukose er ikke til stede i urinen, og udskillelsen af insulin fra nyrerne stopper.\nLæs: Bakterieri - bakterier i urinen: årsager, tegn og behandling\nPåvisning af albumin i urinen kan indikere hjertepatologi. Patienten kan klage over smerter bag brystbenet, som kan give til venstre side. I biokemisk analyse øger abnormiteter kolesterol.\nHvordan passerer urin på mikroalbuminuri\nTil forskning om forekomsten af albumin skal du bestå en urintest. En henvisning til urinen kan ordineres: en terapeut, en endokrinolog, en nefrolog, en urolog eller en gynækolog.\nFra den korrekte urinopsamling afhænger resultatet af analysen. At gøre dette i en ren beholder til at samle morgen urinen. I nogle tilfælde, for at bestemme niveauet af albumin i urinen, opsamles urinen i 24 timer, om morgenen i 4 timer og om natten i 8-12 timer.\nNogle gange er det svært at måle urinopsamlingstiden. I dette tilfælde bestemmes forholdet mellem albumin og kreatinin i den første del af morgenurinen. Kapacitet med urin transporteres til laboratoriet.\nDagen før levering af urin er uønsket at bruge grøntsager og frugter, der kan ændre urinens farve (rødbeder, blåbær osv.).\nNogle lægemidler anbefales heller ikke (Aspirin, Diuretika, Furagin, etc.). Før man samler urin, skal kvinder grundigt vaske deres ydre kønsorganer. I menstruationsperioden kan ikke testes.\nScreening udføres i laboratoriet ved hjælp af særlige strimler. De har forskellig følsomhed. Hvis resultatet af disse strimler er positivt, bekræftes tilstedeværelsen af mikroalbuminuri med kvantitative metoder.\nLæs: Hvorfor urin med blod: de vigtigste årsager og tegn på sygdommen\nVed analyser af urin til mikroalbuminuri bør proteinindholdet hos voksne normalt ikke være mere end 150 mg / dag og albumin - ikke over 30 mg / dag. Næsten bør ikke forekomme albumin i urinen hos børn.\nNår albumin udskilles i urinen over 30 mg / dag, indikerer dette en mild grad af nefropati. Frigivelseshastigheden overstiger 20 g / min. Hvis niveauet når over 300 mg / dag, indikerer dette en mere alvorlig nyreskade. For at bekræfte diagnosen er det nødvendigt at gentage undersøgelsen efter 6-11 uger. Efter resultaterne vil lægen ordinere passende behandling.\nPatienter med mikroalbuminuri er ikke kun modtagelige for diabetisk nyreskade. De øger risikoen for kardiovaskulær sygdom.\nBehandlingen skal udføres i komplekset. Personer med diabetes mellitus og nyresygdomme er ordineret medicin for at reducere tryk, albumin og kolesterolniveauer i blodet (Captopril, Ramipril, Lisinopril, Lovastatin, Pravastatin, etc.).\nFor at stabilisere patientens tilstand og reducere niveauet af albumin i blodet, uanset årsagen til patologien, anbefales følgende foranstaltninger:\nKontrol kolesterol og blodtryk.\nUndgå udseendet af smitsomme sygdomme.\nSpis en lav protein og kulhydrat kost.\nDrik mindst 8-12 glas vand.\nInsulin er ordineret til en ukontrolleret forøgelse af blodglukoseniveauerne. Hyperglykæmi kompenseres af diæt, hypoglykæmiske lægemidler og / eller subkutan administration af insulin med absolut mangel på egenskaber. Manglende glukose, dvs. hypoglykæmi - en akut tilstand, stoppes ved at tage kulhydrater i munden eller i / i introduktionen af glucoseopløsning i tilfælde af patientens bevidsthed!\nHvis der er mindre problemer med tryk eller tegn på diabetes, skal du straks kontakte en læge og behandle dem.\nFlatulens og bugspytkirtel: behandling af gas\nÆndringer, sygdomme i bugspytkirtlen hos et barn (børn)\nHvor meget koster et stykke brød\nHvordan man tager ascorbinsyre med glucose?\nVandopløselige vitaminer deres rolle i menneskekroppen\nHvad bugspytkirtlen ikke kan lide fra mad: kostmønstre hos patienter med pancreatitis\nBærbar ekspressanalysator MultiCare (MultiCare-in): glukose, kolesterol, triglycerider i blodet\nGrøntsager, frugter og bær med pancreatitis\nHvilken vin kan du drikke mens slankekure?\nEpidemiologiske undersøgelser har identificeret forholdet mellem total cholesterolkoncentration og koronarisk risiko. Det er meget stærkere hos mennesker med iskæmisk hjertesygdom (CHD) end hos mennesker uden begyndelsen af en sådan sygdom.\nSymptomer på bugspytkirtlenzymetmangel\nHvordan kan du reducere niveauet af triglycerider i blodet - 5 ernæringsregler og andre metoder\nAnmeldelse Lipofort betyder at bekæmpe fedme\nDoppelgerts moderskab og pleje: brugsanvisninger


Den aftalte købesum er ab fabrik ekskl. moms og andre offentlige afgifter. Alle tilbud/ordrer er afgivet efter tilbudsdagens/ordredagens pris. Sælger forbeholder sig ret til ændringer efter leveringsdagens pris, under hensyntagen til mellemkommende valutakursstigninger, ændrede priser fra underleverandører, ændrede toldsatser, m.v.\nEnhver ordre tillægges et gebyr for miljøbidrag. Miljøbidraget dækker over:\nudgifter på abonnementer til el-returordningen\nudgifter til håndtering af affald til el-returordningen\nudgifter til håndtering af alt andet affald (pap, metal, batterier, mm.)\nudgifter i forbindelse med administrativ håndtering af weee-miljøbidrag, NiCd-afgifter mm.\nmiljøafgifter og miljøbidrag, SafeLight a/s er pålagt af vores underleverandører\nVed dellevering er sælger berettiget til at fakturere løbende i form af aconto-fakturering.\nSælger bevarer ejendomsretten til det leverede, indtil hele købesummen er betalt inkl. evt. renter og omkostninger til inddrivelse. Misligholder køber sin betalingsforpligtelse, er sælger således berettiget til at tilbagetage det solgte.\nIndtil betaling har fundet sted, har køber pligt til at holde det købte behørigt forsikret, ligesom køber ikke må sælge eller pantsætte det købte, inden betaling er foretaget.\nSælger har intet ansvar for mangler ud over det ovenfor nævnte. Sælger har således intet ansvar for direkte og indirekte tab, manglen måtte forårsage, herunder driftstab, avancetab og andet indirekte tab. Sælger er kun at betragte som komponent-leverandør og er derfor ikke underlagt regler i AB92/AB18. Det er købers ansvar, at en given leverance egner sig til det påtænkte formål.\nSælger kan ikke gøres ansvarlig for skader, defekter, mangler el. lign., herunder forkortelse af funktionsdygtighedsperioden for sælgers produkter, når dette skyldes købers manglende korrekte behandling af produkterne, eller hvis køber har foretaget ændringer ved produktets/produktdeles form eller virkemåde. Sælger er ikke ansvarlig for rådgivning, projektering eller endelig myndighedsgodkendelse.\nTilbagelevering af varerne må kun finde sted efter forudgående aftale med SafeLight a/s, og SafeLight a/s forbeholder sig ret til at tage et retur gebyr på 25 % dog minimum kr. 70,00 pr. retursag/nr. Ved henvendelse til SafeLight a/s udleveres et returvarenummer, som skal påføres returseddel. Samtidig bedes køber medsende kopi af faktura vedrørende købte varer til kreditering. Køber betaler fragten på returvarerne til SafeLight a/s.\nI forbindelse med kundeforhold samt udsendelse af nyhedsbreve har vi kun registreret almindelige persondata, for-, mellem- og efternavn, virksomhedsrelateret direkte e-mail og telefonnumre. Bemærk, at vi hverken indsamler eller registrerer personfølsomme data i vores systemer, og vi vil som altid passe omhyggeligt på dine oplysninger. Personoplysningerne vil alene blive behandlet af SafeLight a/s. Vi deler eller sælger aldrig persondata til samarbejdspartnere eller tredjemand.\nDu kan som kunde til enhver tid afmelde vores nyhedsbreve ved at skrive direkte til os på info@safelight.dk eller ved at klikke på Afmeld nederst i højre hjørne. Du kan desuden bede os slette dine persondata, såfremt vores kundeforhold ophører. Vi vil så stoppe med fremsendelse af nyhedsbreve og slette dine persondata fra vore arkiver. Dine persondata opbevares kun, så længe det er nødvendigt, for at kunne opfylde de ovenfor anførte formål, herunder formål fastsat i anden lovgivning.


Valg hos naboerne | KPnet\nValg hos naboerne\nKommunistisk Politik 18, 2005\nTo af vore nabofolk er kaldt til stemmeurnerne inden for den samme uge. Der var stortingsvalg i Norge den 12. september – og søndag den 18. september skal der stemmes ved forbundsdagsvalg i Tyskland.\nBegge steder har valgkampen fulgt det samme mønster: et præsidentvalg mellem de to hovedkandidater til regeringsposten, begge steder en socialdemokrat mod den borgerlige spidskandidat, men med den forskel, at i Norge var det de borgerlige, som havde regeringsmagten, mens det i Tyskland er socialdemokraten Schröder.\nPartimønstrene og valgkampene i EU-lande og omegn harmoniseres stadig mere. Det er nyliberale partier på begge sider – og det er ikke mindst de stadig mere bugnende valgbudgetter, der afgør sagen.\nI Norge faldt Kjell Magne Bondevik (Kristeligt Folkeparti) og hans åbent borgerlige regeringskoalition. Fire år med en aggressiv markedsliberalisme og en regering, der konsekvent gik efter at nedbryde den norske velfærdsmodel, svække fagbevægelsen og de faglige rettigheder, har været nok til at bringe socialdemokraterne og den såkaldt ‘rød-grønne’ koalition til roret. Arbeiderpartiet og Jens Stoltenberg sugede stemmer til sig – også fra koalitionspartneren SV (svarende til SF). Som trøst ser det ud til at SV for første gang nogensinde bliver regeringspartner med Arbeiderpartiet og Senterpartiet, der vistnok skal tegne det grønne i koalitionen.\nArbeiderpartiet gik frem med 8,5 pct. til 32,8 pct. af stemmerne – og blev landets suverænt største parti. Men på den anden side havde også det yderste højre med Fremstegspartiet stor fremgang på 7,5 pct. Det blev med 22,1 pct. af alle stemmer Norges næststørste parti.\nDen antiimperialistiske venstrefløj og Rød Valgalliance blev ikke repræsenteret i Stortinget. 1,2 pct. eller knap 31.000 stemmer er ikke nok. Det var samme andel som ved valget i 2001. Blandt de partier som ikke var i nærheden af repræsentation var også KPiDs norske søsterparti NKP. Det fik 1064 stemmer, ikke nok til en promille.\nML-gruppen Revolusjon anbefalede at stemme på Rød Valgalliance som ‘det eneste reelle antikrigsparti’. Forventningerne til den ‘rød-grønne’ koalition er ikke store. Revolusjon skriver:\n”Forventningene til et ‘rødgrønt’ regeringsalternativ er kraftigt nedskruet allerede før valget den 12. september. Det gælder på alle felter, efterhånden som løfterne om at standse privatiseringen og omgøre angrebene på arbejdsmiljø og rettigheder er blevet stadig mere uldne i løbet af valgkampen. Hvor der er allermindst grund til at forvente nogen virkelig ‘ny kurs’, er i udenrigs- og sikkerhedspolitikken … vi kan med en rød-grøn regering forvente os mere af det samme, bare med nogle omdisponeringer, som kan aftales i ‘partnerskab’ med USA.”\nI Tyskland hedder det store spørgsmål Merkel eller Schröder, en gang til. For nogle måneder siden ville mere end to tredjedele af tyskerne af med kansler Schröder, hvis nyliberale EU-reformer har gjort ham grundigt upopulær blandt arbejderne. En gigantisk protestbevægelse rejste sig mod angrebene på de arbejdsløse med HarzIV-loven. Der er reelt over 8 millioner arbejdsløse i Tyskland – og deres forhold er stærkt forringede.\nØkonomien er stagnerende, mens statsgælden vokser. Og både Merkel og Schröder lover arbejdspladser – og først og fremmest flere nyliberale reformer.\nArbejdspladserne kommer man til at se længe efter. De store løfter til østtyskerne fra for 15 år siden er aldrig blevet indfriet. Forskellen mellem vest og øst er blevet større og ikke mindre. Arbejdsløsheden er rekordstor – og mere end to millioner østtyskere er flygtet til vest, af økonomiske grunde. Socialdemokraten Schröder og hans ‘Rød-Grønne’ alliance er kaput, men Angela Merkels borgerlige regeringsalternativ er heller ikke indbydende for det store flertal. Det kan give kansleren endnu et politisk liv.\nStor interesse knytter sig til det nye Venstreparti, til en koalition af den tidligere socialdemokratiske partileder Oskar Lafontaines ‘venstresocialdemokrater’ og PDS-lederen Gregor Gysi’s Die Linke . Det er udsprunget af protesterne mod Schröders nyliberale politik som en parlamentarisk mulighed, der kan forcere den barske tyske spærregrænse på 5 pct. I meningsmålingerne står det til omkring hver tiende stemme. Det kritiserer både Merkels og Schröders nyliberalisme og går til valg på at skabe større social sikkerhed og på at en stærk venstrefløjsrepræsentation i forbundsdagen er den bedste garanti for at ændre et partisystem, som ikke holder, hvad det lover.\nVenstrealliancen, der ikke har bundet sig som støtteparti til Schröder, repræsenterer et håb om forandring af tysk politik og et forsøg på at bryde et mønster af valg mellem to falske alternativer – de borgerlige og de borgerlige socialdemokrater.\nNetavisen 13. september 2005


ARK 52 – 14 Odder samt opsummering | Aarhus Rugby Klub\nOptakt: Aalborg Rugby Klub vs. Aarhus Rugby Klub\nARK 52 – 14 Odder samt opsummering\nPublished by Mads Jensen at 23/06/2016\nI lørdags sluttede ARKs to ambitiøse titeludfordrere, hhv. 1. holdet og Misfits, forårssæsonen af, og det blev gjort med maner!\nI Misfits kampen blev et provinsielt allstars-hold sat til tælling mod Jezus og Gibsons tropper. Det var slaget ved Agincourt om igen, hvor franskmændene (som altid…) fik en over sinkadusen. For nærmere infos om netop denne begivenhed, henviser jeg til min unge padawan, Thomas Ryans fremragende referat, der findes i Misfitsgruppen på Facebook.\n1 Divisionskampen mellem ARK og ORK (kreativiteten vil ingen ende tage i dansk rugbysammenhæng) blev også et brag, hvor de mange fremmødte fik oplevelsen af en god og velspillet kamp. Her skal der lige lyde en stor tak til ORK, der havde opstøvet en ret så omfattende tilhængerskare. Sikkert fra flere af de utallige beværtninger, som findes i lige netop Odder. I forhold til odderske beværtninger, svinger undertegnet lige en retorisk bemærkning ud i æteren: ”Hvad blev der af Månen?” Torvelig Tårsdag var helt klart byens mest eftertragtede turistattraktion tilbage i tiden.\nOdder havde ligesom et tvivlsomt 7s hold, som vi mødte for ca. en måned side en urutineret 1. række med. Men i stedet for at kalde svansekortet, så var den nye mand i Odders forreste geled fuld ud fast på at tage kampen op. Bravo! Og man skal da love for, at han fik masser chancer for at praktisere rugbyspillets øjesten, da begge holds kæder konkurrerede ivrigt om, hvem der kunne tabe bolden mest fremad…\nI forhold til selve spillet, så sad ARK tungt på kampen i begge halvleje, og der var aldrig rigtig tvivl om resultatet. Et par effektive klyngeaktioner i de første 20 min, satte ARK afgørende foran, hvor både DP og undertegnet leverede nogle pragttries. Vores fransk-engelske Rosbif spillede også en brandkamp med utallige gennembrud – flere omsat til tries og andre til klynger…\nI halvlejen bjæffede cheftræneren og kaptajnen vanligt om kap, og 2. halvleg fortsatte i samme tempo, som den første sluttede.\nKampen endte med en storsejr på meget-14 i ARKs favør, og vi kan nu gå på sommerferie med maksimum point før Niarns udvalgte og Djævlekontinentet venter til september.\nEfter kampen blev Rosbif, den unge Nathaniel samt den modige Odder førsterække hyldet som matchvindere.\nKampen blev desværre også endedestination for to af klubbens mest loyale lejesoldater, førnævnte Nathaniel og Misfitsstjernen Victor, der er blevet synonym med at hælde øl ud over sig selv i forsøg på at drikke dem. Ja det er sgu ikke kloge de franskmænd eller hvor dælen de kommer fra, men yderst flinke.\nOverordnet har forårssæsonen budt på masser af positive overraskelser, hvor især det unge kul af drankere, storrygere, AGF-fans og hyperaktive juniorer har bidt sig fast på holdet.\nMålsætninger for 2016\nDM: Vi har maksimum point i 1. Division Vest\nMisfits: Vi har næsten fulde hold til hvert 2. divstævne\nLadies: Øget fremmøde, Party X-Factor, og så er klubbens sociale arrangementer gået fra ’Nøgne fulde råbende mænd’ til ’Nøgne fulde råbende mænd og kvinder’, hvilket må siges at være noget af en bedrift.\nPokalfinale: Vi har sparet en masse dyre busturer til København væk\nDM 7s: Det svarer lidt til at drikke Royal Shandy – P.S hvornår er der DM 7s? Ingen ved det.\nScandinavian 7s: Efter en kasse shandy er 7s måske meget sjovt alligevel?\nDerudover har vi jo gennem forårets kvalifikationsturnering kvalificeret os til European Challenge Cup, hvor første hjemmekamp mod et endnu ikke offentliggjort hold spilles d. 20. august – det bliver stort.\nKlubbens fremrangende økonomiske situation, efter øget barsalg, sparede busturer og et øreproppesalg, betyder, at klubben forventes at tilbagekøbe nogle tidligere solgte spillere, som har floppet fælt i deres respektive klubber i Barbados, London og det forjættede speltland, Christianshavn\nEfter ferien vender nyhedssektionens redaktionschef ligeledes også hjem efter at have fulgt britisk politik nærgående det forløbne år. Dette betyder, at undertegnets fremtidige jobsituation er uvis pga. interne besparelser og nye magtforhold på redaktionen. Det der i kommunikationsbranchen kaldes effektivisering, og oftest resulterer i fyringsrunder og efterfølgende gigantiske havefestarrangementer med Gnaggs og fri fadøl for at berolige masserne, som vi bl.a. så Dansk Supermarked gøre for et par uger siden…\nOver sommeren vil der være løbende tirsdagstræning på træningsanlægget, og så forventes vi at være stærkt tilbage til August.\nFotos: Bo Sørensen, rugbyfoto.dk


LiFePO4 24V 100Ah, lithiumionbatteri 24v, udskiftning af blysyre Vedligeholdelsesfri\nLiFePO4 batteri er det mest avancerede sekundære batteri (genopladeligt batteri) i verden. Det har fordelene ved lille størrelse, let vægt, høj energitæthed, lang levetid, miljøbeskyttelse, sikkerhed og pålidelighed osv. Det er en ideel strømkilde til avancerede instrumenter.\nLiFePO4 batteri er det mest avancerede sekundære batteri (genopladeligt batteri) i verden. Det har fordelene ved lille størrelse, let vægt, høj energitæthed, lang levetid, miljøbeskyttelse, sikkerhed og pålidelighed osv. Det er en ideel strømkilde til avancerede instrumenter. Cyclen tilbyder Lifepo4-batterier i fuld serie. Dette er specifikation af vores lifepo4 24v 100ah modul.\nModel LFP 3.2V 100AH Enkelt\nStandard kapacitet （0.2C5A） 100AH\nNominel spænding 25,6V Arbejdsspænding ： 3,20V\nMaks. Opladningsspænding 29,2V Enkelt Ave. opladningsspænding 3,65V\nAfskæringsspænding 20V Enkelt Ave. Afladningsspænding 2,5V\nStandard opladningsstrøm 20A-50A 0,2C-0,5C\nLade tid 1 time til 5 timer\nMaks. Kontinuerlig afladningsstrøm 100A eller 175A 1C eller 1,75C\nMaksimal afladningsstrøm 200A eller 320A 2C eller 3.2C\nBatteridimension 520 * 267 * 218 mm\nSkal materiale ABS\nSamlet vægt （Ca.) Omkring 23 kg\nOpladningsmetode (CC / CV) Standard 0 ～ ～ 45 ℃ (32 ℉ ~ 113 ℉)\nudledning -20 ～ ～ 65 ℃ (-4 ℉ ~ 140 ℉)\nopbevaring -20 ℃ ～ 45 ℃ (-4 ℉ ~ 176 ℉)\nFunktioner af 24v 100ah lifepo4 batteri\n1. 100ah stor kapacitet med lang batterilevetid\nBms beskytter 24v 100ah lithiumionbatteri mod:\nAnvendelser af lithium jernfosfat 24v 100ah\n1. Hvor kan jeg få prisen på lifepo4 24v 100ah batteri?


Hits: 49563 Sitemap\nSuppe + Grød\nSupper uden kød\nSupper med kød\nToppings til supper\nBrød fra alverdens lande!\nSnegle og pizzaer\nLidt af hvert "Brød"\nFrikadeller med kød\nFrikadeller uden Kød\nFrikadeller af Fjerkræ\nFrikadeller af Fisk\nFrikadeller af grøntsager og Rodfrugter\nUrtepostejer og Kødpostejer\nFiskefrikadeller-masser af dem!\nVarme retter med oksekød\nVarme retter med Flæskekød\nVarme retter med lammekød\nVarme Hovedretter (uden kød)\nVarme retter med Kylling\nRisretter og Risotto'er\nTilbehør til Varme retter\nSaucer, Dressinger og Dips\nGuf fra andre lande\nLækkerier / Smoothies\nSkræl, skyl og rens de friske frugter.\nKom frugterne i en foodprocessor eller et blenderglas evt sammen med et mælkeprodukt og blend til en cremet, blød og flydende konsistens.\nSmag til og server smoothien med det samme i et glas, evt med sugerør.\n1 moden blød mango\n150 gr. frosne bær - fx. jordbær,\nblåbær 1/2 moden ananas\n2 tykke skiver alm. vanilleis\n2-3 dl. minimælk\n1-2 tsk. vanillesukker....\nSkær alle frugter i tern.\nHæld alle ingredienserne i en blender og blend til i kan høre den kører fint uden "klumper".\nVanilleisen gør at den blir dejlig tyk, milkshake-agtig.\nBær og is gør den rigtig kold.\nServer i høje glas, evt med tykke sugerør.\nSmoothies er genvejen til vitaminer!\nSom regel er det, der smager godt, også usundt. Men ikke når det gælder smoothies. De blendede frugtdrikke er næsten lige så rige på vitaminer og fibre som frisk frugt – så længe de altså ikke er proppet med sukker, fortæller cand.scient. i human ernæring Per Brændgaard.\n»Smoothies er sundere end eksempelvis juice. For der er en større andel af det oprindelige næringsindhold, der forbliver i smoothien, sammenlignet med en juice, hvor man filtrerer mange af de gode ting fra. Der er blandt andet flere fibre i en smoothie, fordi alt det, du smider ned i blenderen, bliver i drikken. Og der sidder blandt andet en masse gavnlige stoffer i skrællen på frugt«, forklarer Per Brændgaard.\nSmoothien kan derfor være en genvej, hvis man ønsker at leve op til kostrådene om at spise seks stykker grønt om dagen, siger han. »I en smoothie får man en masse frugt på én gang. Det går hurtigere, og det er nemmere«.\nHold øje med kalorierne Per Brændgaard anbefaler, at man går efter frugter, som ikke er inden for rækkevidde til daglig.\nLigger der æbler i frugtkurven på kontoret, er det en god idé at bruge pærer derhjemme. På den måde bliver kosten mere varieret.\nBær er altid gode, fordi de hører til blandt nogle af naturens sundeste fødevarer og blandt andet styrker immunforsvaret.\nOm vinteren er det desuden godt med appelsiner, fordi de har et højt indhold af C-vitaminer. På den måde kan man afstemme sin smoothie efter sæsonen.\nDet eneste, man skal være opmærksom på, er, at frugten mætter mindre, når den er blendet, end når man vælger at spise den rå, siger Per Brændgaard.\n»Ud fra et slankemæssigt perspektiv er det bedre at spise frugten i stedet for at drikke den, fordi den friske frugt mætter mere. Og man skal derfor være opmærksom på, hvor mange kalorier man indtager.\nMen hvis man ser på det ud fra et ernæringsmæssigt perspektiv, er det godt, at man får hældt en masse gavnlige stoffer indenbords«, siger han.\n2oo g frosne jordbær,\n85 g skrællet banan ,\nTIP: Friske jordbær kan også anvendes, blend da evt med et par isterninger. En god appelsinjuice kan bruges i stedet for friske appelsiner.\n200 g kiwi ,200 g melon ,\n2 skiver ananas fra dåse\nEvt. frisk appelsinsaft\nTIP: Smag den grønne smoothie til med lidt sød appelsinsaft eller lidt saft fra ananassen hvis drikken bliver for sur.\n200 g frossen mango,\n100 g sharonfrugter,\nTIP: Frisk mango kan også anvendes. Blend da frugterne med et par isterninger.\n80 g blåbær, 40 g frosne brombær,\nTIP: Når ingredienserne er blendede hældes smoothien igennem en sigte før den serveres, så skallerne sies fra.\nFrosne blåbær eller friske brombær kan også bruges.\nTykmælken kan fx erstattes med yougurt naturel eller A38.\n50 g skrællet banan, 1/2 dl frisk appelsinsaft,\n2 dl yougurt naturel 0,5 %\nTIP: Tykmælk eller A38 kan også bruges


De 10 bedste hoteller i Malargue i 2018 - TripAdvisor\nHoteller i nærheden af Centro de Convenciones y Exposiciones Malargue Mendoza\nBedste hoteller i Malargue, Argentina\nType Prisbilligt Mellemklasse Luksus Fritidshus Villa Vandrerhjem Campingplads Romantisk Familievenligt Til forretningsrejserAlle\nNr. 1 af 46 overnatningssteder i Malargue med bedste værdi for pengene\nNr. 2 af 46 overnatningssteder i Malargue med bedste værdi for pengene\nNr. 3 af 46 overnatningssteder i Malargue med bedste værdi for pengene\nNr. 4 af 46 overnatningssteder i Malargue med bedste værdi for pengene\nNr. 5 af 46 overnatningssteder i Malargue med bedste værdi for pengene\nNr. 6 af 46 overnatningssteder i Malargue med bedste værdi for pengene\nNr. 7 af 46 overnatningssteder i Malargue med bedste værdi for pengene\nNr. 8 af 46 overnatningssteder i Malargue med bedste værdi for pengene\nNr. 9 af 46 overnatningssteder i Malargue med bedste værdi for pengene\nNr. 10 af 46 overnatningssteder i Malargue med bedste værdi for pengene\nNr. 11 af 46 overnatningssteder i Malargue med bedste værdi for pengene\nNr. 12 af 46 overnatningssteder i Malargue med bedste værdi for pengene\nNr. 13 af 46 overnatningssteder i Malargue med bedste værdi for pengene\nNr. 14 af 46 overnatningssteder i Malargue med bedste værdi for pengene\nNr. 15 af 46 overnatningssteder i Malargue med bedste værdi for pengene\nNr. 16 af 46 overnatningssteder i Malargue med bedste værdi for pengene\nNr. 17 af 46 overnatningssteder i Malargue med bedste værdi for pengene\nNr. 18 af 46 overnatningssteder i Malargue med bedste værdi for pengene\nNr. 19 af 46 overnatningssteder i Malargue med bedste værdi for pengene\nNr. 20 af 46 overnatningssteder i Malargue med bedste værdi for pengene\nNr. 21 af 46 overnatningssteder i Malargue med bedste værdi for pengene\nNr. 22 af 46 overnatningssteder i Malargue med bedste værdi for pengene\nNr. 23 af 46 overnatningssteder i Malargue med bedste værdi for pengene\nAndre overnatningssteder i Malargue\nNr. 5 af 29 specialiserede indkvarteringssteder i Malargue\nNr. 3 af 11 B&B'er i Malargue\nNr. 7 af 29 specialiserede indkvarteringssteder i Malargue\nNr. 9 af 29 specialiserede indkvarteringssteder i Malargue\nNr. 10 af 29 specialiserede indkvarteringssteder i Malargue\nNr. 5 af 11 B&B'er i Malargue\nNr. 11 af 29 specialiserede indkvarteringssteder i Malargue


Mackinac Cycle (Mackinac Island, MI) - anmeldelser\nRestauranter i nærheden af Mackinac Cycle\nAktiviteter i nærheden af Mackinac Cycle\nMackinac Cycle anmeldelser, Mackinac Island\nNr. 5 af 17 Udendørs aktiviteter i Mackinac Island\nTure, Udendørs aktiviteter, Selvguidede ture og udlejningssteder, Leje af udstyr Mere\n7271 Main St, Mackinac Island, MI 49757\nWalk-in, leje og fitness-center njoy !!!\nJeg har ikke cyklede i løbet af 20 +år, men min bedre halvdel ville have til at gøre det, da en familie på denne smukke ø. Leje af cykel gik glat. Få minutter, og du er klar til at cykle. Lejede en tandem, og en...cykel med burley trailer (for vores lille barn). Cyklede rundt på øen. Bare herligt og sjovt at lave aktiviteter som en familie. Alle havde en fantastisk oplevelse!Mere\nFantastisk service .... Havde det super sjovt cykle øen!\nSkjul god service fra personalet. . . Meget imødekommende. Cyklede øen med 7 årige datter og gravide kone. Personalet gik langt ud over for at sikre alle udstyr var god til at gå, før vi begyndte på 8 . 2 Mile cykeltur rundt på øen....Tak for minderne!Mere\nGå lidt længere for at leje fra Mac-cyklus\nSelv om der er mange cykler til leje tæt på færgehavnen, en slags Ryba's roteres anbefalet Mackinac kredsløb, som er ca. 5 minutters gang fra den dame i marina. Vi var på udkig efter en mere behagelig (smal) sæde. Hun sagde (lidt dyrere) hybrid cykler...på Mac's kunne have dem, som de gjorde. De cykler var rene, godt - blev vedligeholdt, og komfortabelt. Den unge mand at hjælpe os med at os, der ikke ved, hvordan du skal justere den sædehældning, så vi viste ham! Personalet var imødekommende og venlige. En anden ting til fordel for Mac's er de pro - pris lejen hvert 15. minut. Så i stedet for at betale en halv - dagens pris, var vi kun betale for den tid, vi brugte.Mere\nVi elskede ture rundt på øen så meget, at vi købte en cykel!\nVi lejede cykler her og var meget tilfredse med dem. De er velholdte og ikke dyrt at leje. Vi endte med at købe en cykel min mand var riding!\nFantastisk cykel sted\nVi lejer cykler fem for vores familie gruppe. De har hver enkelt af os for en passende størrelse cykel og så tog vi afsted. Meget venligt og hurtig service - afhentning og aflevering af.\nVi lejede mountainbikes. Jeg kiggede meget rarere at andre cykler vi har set på andre steder at vores cykler. De tilbød os gratis hjelm og vandflasker. De lægger den cykel sæde hele vejen ned til mig, fordi jeg 5 meter højt, men jeg tror, at...jeg ville have foretrukket en mindre cykel for mit eget komfortniveau. Vi tog vores tid på at gå rundt på øen og stoppede mange gange undervejs for at se billeder og endda stoppede for is. Vi var gået i 3 timer og 5 minutter, så det var dejligt, at de opkræver kun i 10 minutters intervaller.Mere\nBeliggende på Arnold Færge på Island\nDette mountainbike-udlejning, én af flere dem, som du kan leje cykler i på øen, er beliggende på hovedgaden som du ud af Arnold Færge. Da det var det første, vi så, at vi bare gik i gang og havde lejet deres cykler ind, da vi...ønskede at gøre det dig opdateret inden det blev for varmt. Vi blev vartet op på hurtigt og cykler var klar til at gå. De giver dig en vand og kurv og sende dig godt på vej. Vi har lige lejet den enkelttrins cykler og de fungerede fint og går rundt i loop med et par stop (vi havde ikke vandretur op til Arch Rock) tog os ca. 1 1/2 time. Jeg følte mig at gå ud til den rigtige var mere op ad bakke end at gå ud for at spise på de tog afsted men det var min mening. Der er også et par badeværelser på vej, og der er også masser af stier/stier kan du slå til, hvis du har lyst til at cykle længere. Det var dejligt ikke at skulle bekymre sig om køretøjerne, men du er nødt til at holde øje med andre cykler og hest etrukne vogne. De attraktioner langs den måde du skal have bicycile parkering barer og andre steder, hvor du kan trække sig ud af vejen. Du kan eventuelt se nogle af de andre, da priserne synes at variere nogle som gør det cykler. Da vi kom tilbage vi var nødt til at vente på at nogen til at tjekke os igen.Mere\nDet tager teamwork\nVi lejede en tandem til at udforske øen. De ansatte passede som fod i med plads til os og til rådighed uden beregning hjelme og vand på flaske. De har endda hjalp Justér hjelm. Du kan køre uden hjelm men det havde været år siden,...jeg har været på en cykel. Vi hurtigt lært at arbejde sammen. Det er nemt, og naturskønne spor rundt på øen. Stor aktivitet!Mere\nLige ved færgen\nGå fra færgen og drej til højre og dets lige der. De indgåelse den tid du har de cykler ud. De har alle kurve. Du kan få singler, motorcyklrer, 3 hjulet cykler, børn osv. De har alle typer. Personalet er meget venligt og pris inkluderer...en flaske vand med hver cykel. Cykelture i 8,2 km rundt om øen er den perfekte måde at opleve Mackinac Island.Mere\nDen 8,2 miles tur rundt om øen på cykel er et must! Det er et meget let køretur med flere at stoppe punkter på vejen. Vi tog vores tid, og vi fik en tur i lige under 2 timer med to børn. Vi lejede en...tag-sammen for vores littlest, som fungerede fint. Lejen, var nem, cykler er i god form, og de har alle kurve. De kan også give dig en gratis flaske vand pr. person. De pro-pris prisen for leje cykler baseret på den tid er vendt tilbage. Vi tilbragte ~ $65 for 4 cykler i 2 timer.Mere\nFå hurtige svar fra personale og tidligere besøgende på Mackinac Cycle.