Bachelorprojektet er afleveret den 11. juni 2008 og er udarbejdet af Gitte Hansen F05A University College Sjælland - PDF\nBachelorprojektet er afleveret den 11. juni 2008 og er udarbejdet af Gitte Hansen F05A University College Sjælland\nDownload "Bachelorprojektet er afleveret den 11. juni 2008 og er udarbejdet af Gitte Hansen F05A University College Sjælland"\n1 Bachelorprojektet er afleveret den 11. juni 2008 og er udarbejdet af Gitte Hansen F05A University College Sjælland Denne opgave er udarbejdet af (en) Fysioterapeutstuderende Denne opgave eller dele heraf må ved University Collage Sjælland, Fysioterapeutuddannelsen, kun offentliggøres med den/de Næstved, som led i et uddannelsesforløb. Den foreligger urettet studerendes tilladelse, jf. lov om og ukommenteret fra skolens side og er således et udtryk for den ophavsret af studerendes egne synspunkter.\n2 Brystkræft Mestring vs. Kropskendskab Bachelorprojekt udarbejdet på University College Sjælland Juni 2008 Udarbejdet af: Gitte Hansen Vejleder: Fysioterapeut Liselotte Jensen Underviser ved University College Sjælland\n4 Forord Jeg vil gerne benytte lejligheden til at takke deltagerne, for deres medvirken i dette projekt. Yderligere vil jeg gerne takke min kontaktperson til disse deltagere. Min vejleder skal også have en stor tak for den vejledning hun har ydet gennem de sidste 5 måneder. De ansatte på biblioteket på University College Sjælland skal også have en stor tak for den tålmodighed de har haft, og for den store hjælp med at indsamle litteratur. Tak til alle der har været involveret.\n5 Abstract Author: Gitte Hansen Dissertation supervisor: Liselotte Jensen Bachelor, University College Sjælland, June 2008 Background Every year more then 4000 women is diagnosed with breastcancer. To be diagnosed with breastcancer can have physical as well as psychological consequences. The consequences that are physical can among other things be negative body-awareness and the psychological consequences can be anxiety and depression. Therefore it is necessary to investigate if there is a connection between the way a person is coping and the perception of the body. Purpose Investigate what coping strategies, women who have been through a breastcancer-surgery, are using in their everyday living, and if these strategies are showing in the persons, perception of the body. Material and method The project is a qualitative study and includes 2 participants that have been through a breastcancersurgery. Both participants had a surgery that required the breast to be removed. The Body Awareness scale Health was used as a method to give a view of how the bodyawareness of both participants was. After the BAS-H a semi-structured interview was made to show the copingstrategies among the participants. Results The results of the two interviews showed that the women used positive copingstrategies. The strategies are, diversion, to seek help, to seek information and active coping. The BAS-H showed a low score which indicates many body-resources. Discussion The results of this project could have been different if a higher number of participants had been used, and if there had been more criterias for participating. The guide of the interview could have been better if a pilotinterview had been made. This way a change of the interview could have been possible. Conclusion The participants have a positive way of coping with their daily life. The BAS-H showed many resources in the body regarding both participants. This shows, if you are coping in a positive way it will be expressed in the way you know and aware of your body. Perspective The BAS-H is a valid method that is showing the persons resources in the body. Together with the semistructured interview you get a good methodtriangulation, when you see the participants from more then one angle. A higher number of participants would have given a better foundation for generalisation of this project. Keywords Breastcancer, body awareness, coping\n6 Resumé Forfatter: Gitte Hansen Vejleder: Liselotte Jensen Professions Bachelor, University College Sjælland, juni 2008 Baggrund I Danmark rammes hvert år mere end 4000 kvinder af brystkræft og tallet er stadig stigende. At have fået stillet diagnosen brystkræft kan have både psykiske og fysiske følger. De psykiske følger kan bl.a. være negativ kropsopfattelse, men kan også være angst og depression. Det er derfor nødvendigt at undersøge, om der er en sammenhæng mellem måden at mestre på og egen kropsopfattelse. Formål At undersøge hvilke mestringsstrategier kvinder opereret for brystkræft anvender i hverdagen og om dette kommer til udtryk gennem deres kropskendskab. Materiale og metode Projektet er et kvalitativt studie og inkluderer 2 respondenter, der begge er opereret for brystkræft. Begge har de fået foretaget en mastektomi operation (ikke brystbevarende). Valg af metode faldt på BAS-H undersøgelsen for at klarlægge hvordan hver respondents kropskendskab var. Efterfølgende blev et semistruktureret interview foretaget for at klarlægge anvendelse af mestringsstrategier blandt deltagerne. Resultater Resultaterne af de to interviews viste at kvinderne anvendte positive mestringsstrategier. Afledning, at søge hjælp, at søge information og aktiv mestring. BAS-H undersøgelsen viste en lav score, hvilket betyder at deres kropsressourcer er mange. Diskussion Resultaterne kunne være faldet anderledes ud hvis deltagerskaren havde været større og hvis kriterierne for at deltage var blevet udvidet. Interviewguidens bearbejdelse kunne have været optimeret ved at lave et pilotinterview så guiden havde mulighed for at blive rettet til. Konklusion Respondenterne har en positiv måde at mestre deres hverdag på. BAS-H undersøgelsen viste gode kropsressourcer hos begge deltagere og gav derfor billedet af at mestres der positivt vil dette også komme til udtryk gennem éns kropskendskab. Perspektivering BAS-H undersøgelsen er en valid målemetode, som giver et godt billede af en persons kropslige ressourcer. Sammen med det semistrukturerede interview får man en god metodetriangulering, da man ser deltageren fra flere vinkler. En bredere skare af deltagere til et projekt som dette ville være optimalt da man derved ville have nemmere ved at lave et generaliseringsgrundlag. Nøgleord Brystkræft, kropskendskab, mestring\n7 Indholdsfortegnelse 1.0 Problembaggrund Forforståelse Formål Problemformulering Definitioner: Teori Lazarus mestringsteori Primær og sekundær vurdering Emotions- og problemfokuseret mestring Emotionsfokuseret mestring Problemfokuseret mestring Body Awareness Scale BAS Metode og materiale Præsentation af deltagere Dataindsamling Litteratur Spørgeskema BAS-H undersøgelse Interview Databearbejdning Systematisk tekstkondenserings analyse Etiske overvejelser Analyse og præsentation af resultater Analyse af interview Afledning At søge hjælp At søge information Aktiv mestring Analyse af BAS-H undersøgelsen Mestringsstrategier i forhold til resultater fra BAS-H Diskussion Metode diskussion Diskussion af resultater Konklusion Perspektivering Referenceliste Litteraturliste... 51\n8 Bilagsliste Bilag 1 BAS og BAS-H skala Bilag 2 Spørgeskema Bilag 3 Samtykkeerklæring Bilag 4 Bevægetest Gennemgang af items i BAS-H BAS-H scoringsskema Bilag 5 Interviewguide Bilag 6 Deltagernes interviews Bilag 7 Deltagernes scorings af BAS-H\n9 1.0 Problembaggrund Forekomsten af brystkræft er et stigende problem over hele verden, dog primært i den vestlige del. Sygdommen er den hyppigste form for kræft hos kvinder. Den ses meget sjældent hos kvinder før 30 års alderen, men forekomsten stiger, fra 35 til 60 års alderen (1). Ca. 25 % af alle brystkræft tilfælde ses hos kvinder før 50 års alderen, 50 % ses i alderen år, mens de sidste 25 % ses hos kvinder fra 70 år og opefter (2). Mere end 4000 kvinder i Danmark rammes hvert år af brystkræft og tallet er stadig stigende. Ca. hver 10. kvinde vil få diagnosen, og ca. hver 20. kvinde vil dø af sygdommen (2,3). Det er typisk kvinder som lever i en høj socialgruppe, kvinder med brystkræft i familien eller kvinder der begynder at ryge i en ung alder, der har en øget risiko for at udvikle brystkræft (1). Diagnosticering af brystkræft kan have både psykiske og fysiske følger. En krise kan være et følelsesmæssigt kaos, hvor man ikke kan forestille sig et liv med kræft (4). De psykiske følger efter brystkræft kan være negativ kropsopfattelse, samt angst og depression (4). Angsten ligger i, at den trygge hverdag og de vante rutiner pludselig bliver revet væk fra en, og frygten for at dø af sygdommen (4). Depression kan opstå som resultat af angsten. Det kan være nedsat koncentrationsevne og derved ringere mulighed for at kapere en given information. Den nedsatte koncentrationsevne kan bevirke, at situationen opfattes som uoverskuelig og følelsen af manglende kontrol opstår (4). Et studie foretaget med 138 brystkræftpatienter (5) viser, at kvinder med en høj positiv mestringsstrategi ligger lavere i depressionssymptomer, end de kvinder der har en lav positiv mestringsstrategi. Studiet viser yderligere, at kvinder der undgår at lade diagnosen blive en kæmpe katastrofe, har færre depressionssymptomer end dem, som vælger at lade sygdommen overskygge alt andet i hverdagen (5). En psykisk forstyrrelse kommer ud, gennem kroppen, på sin egen måde. En person der lider af depression, vil typisk være negativ, og selvtilliden være i bund. Som kropsudtryk vil personen have en tyngde i kroppen hvilket vil sige, at meget af energien går nedad i stedet for opad. Depressive har ofte en mangel på energi, og det vil se ud som om tingene foregår i slowmotion. Den manglende energi vil give udslag i mindre fysisk aktivitet, og dette resulterer i nedsat smidighed og spændstighed i bevægelserne (6).\n10 Mulan beskriver 3 overlevelsesstadier som en kræftpatient gennemgår. Det første stadie er den akutte overlevelsesfase, som begynder når patienten er diagnosticeret. Fokus ligges på at overleve den aggressive behandling og mestre den overvældende følelsesmæssige reaktion ovenpå det faktum, at man har fået en livstruende sygdom. Det andet stadie er den forlængede overlevelsesfase, som begynder efter den nødvendige behandling, hvor patienten stadig føler angst for at sygdommen skal vende tilbage. Det tredje stadie er den permanente overlevelsesfase der begynder når der er gået så lang tid at chancen for tilbagefald er minimal (7). På Rigshospitalet kører et projekt der hedder Krop & Kræft, som tilbyder fysisk aktivitet til kræftpatienter i kemobehandling. Erfaring fra projektet viser, at den fysiske træning nedsætter bivirkningerne ved kemoterapi (8,9). På denne måde spiller fysioterapeuten en stor rolle for disse patienter.\n11 2.0 Forforståelse I dette afsnit vil der blive redegjort for hvor interessen for emnet er opstået og hvad der har gjort at valget er faldet på dette emne. På baggrund af dette, er problemformuleringen blevet udformet. Forforståelsen er den rygsæk, der bringes med ind i et projekt. Det rygsækken indeholder, påvirker hele vejen gennem projektet, den måde hvorpå materiale indsamles og læses (10). Erfaringen inden for psykiatrien er opstået fra praktikperioden på 6. semester. Efter mange udførelser af Body Awarenes Scale - Health (BAS-H) begyndte dysfunktionerne at kunne ses, uden at hele undersøgelsen skulle gennemføres først. Dette gjorde at det ville være et godt redskab at bruge til det formål projektet havde: at se på kræftpatienters kropskendskab. Kendskabet til brystkræftpatienter er opstået fra praktikforløb, men også fra personlig omgangskreds. Erfaringer viste, at nogle havde skulderproblemer, andre gik meget op i påklædning. Det var ved at kigge på disse elementer, at tanken om at lave en BAS undersøgelse ville kunne vise hvordan mestringsstrategier kommer til udtryk gennem kroppen. Tanken var, at dem som altid gik meget tildækket klædt, var dem som ikke mestrede deres situation positivt. Ud fra viden omkring BAS, brystkræftpatienter, den teoretiske referenceramme inden for mestringsstrategier og via psykologiundervisningen, blev problemformulering udformet.\n12 3.0 Formål Med udgangspunkt i ovenstående fakta, som bl.a. viser, at antallet af brystkræfttilfælde stiger, og at mange efter behandling får svært ved at fungere i sammenhænge, de tidligere har klaret uden problemer, vil der blive forsøgt kortlagt hvilke mestringsstrategier disse kvinder bruger i deres hverdag, og om dette vil komme til udtryk i deres kropskendskab. Der vil blive taget udgangspunkt i BAS-H undersøgelsen, som skal danne grundlag for videre undersøgelse af problemformuleringen. BAS-H undersøgelsen tager udgangspunkt i personens relation til underlag, evnen til at centrere, respiration, evnen til at krydse midtlinien, etc. Kvinder oplever typisk psykiske følger efter en operation og behandling hvad enten det har været en brystbevarende operation (lumpektomi) eller en operation, hvor hele brystet er fjernet (mastektomi). Dette kan have konsekvenser, som sætter sig i kroppen hos kvinden og kommer til udtryk gennem bevægelser og væremåde. Derfor er det interessant at undersøge, som skrevet ovenfor, om den måde disse kvinder mestrer deres situation på, kommer til udtryk gennem deres kropskendskab. Dette fører mig videre til min problemformulering:\n13 4.0 Problemformulering Hvilke mestringsstrategier, i forhold til hverdagen, anvendes af kvinder, opereret og behandlet for brystkræft? Kommer disse mestringsstrategier til udtryk i deres kropsudtryk? 4.1 Definitioner: Mestring: konstant skiftende kognitive og adfærdsmæssige bestræbelser for at håndtere specifikke ydre og/eller indre krav, der bedømmes som vanskelige eller til at de vil overstige personens ressourcer (11). Brystkræft: en normal celle ophober forandringer i sine gener (DNA) over lang tid. Celleforandringerne er begrænset til kirtelvævet i en indkapslet form, hvorefter cellerne bryder igennem kirtelbegrænsningen og spreder sig ud i det omkringliggende støttevæv i brystet (12). Kropsbevidsthed: er evnen til bevidst at kunne mærke kroppens signaler såsom muskelspændinger, varme/kulde, ledstillinger (13).\n14 5.0 Teori I det følgende afsnit beskrives den valgte teori. Der er taget udgangspunkt i R. Lazarus mestringsteori, da denne vil blive brugt som baggrundsmateriale til interviewguiden. Lazarus er valgt som teoretiker, fordi han beskriver mestringsstrategier i flere forskellige kategorier. Dette gør, at der er meget teori at tage af, og R. Lazarus kommer bedst omkring mestringsbegrebet. Da projektet går ud på at undersøge en subjektiv oplevelse, var Lazarus ideel til dette. Afsnittet indeholder desuden en gennemgang af Body Awareness Scale (BAS) som lægger op til den undersøgelse, der skal gennemføres med deltagerne. 5.1 Lazarus mestringsteori Richard Lazarus mestringsteori blev udviklet i 1960 erne i samarbejde med psykolog Susan Folkman (14). Teorien tager udgangspunkt i, at ikke alle mennesker reagerer ens i stressede situationer. Lazarus definerer stress som det at være udsat for krav eller belastninger, som ikke umiddelbart kan klares ved sædvanlige adfærdsformer (15). I litteraturen står der, at stressreaktioner henviser til især negative følelsesmæssige tilstande som nervøsitet, irritabilitet, nedtrykthed og håbløshed. Stress kan inddeles i 2 former, den aktive og den passiv: - Den aktive form er mobilisering af individet til en høj muskulær aktivitet. Dvs. der vil være en aktivering af den sympatiske del af det autonome nervesystem, og dette vil medføre en forøgelse af adrenalinproduktionen (15). De mennesker, som udviser den aktive stressreaktion, er typisk dem som kan kontrollere en belastning og har en høj aktivitet i den sympatiske del af det autonome nervesystem (15). Den aktive stressform kan også kaldes for den mobiliserende tilstand, da kroppen og psyken mobiliserer energi til at yde en større præstation (16). - Den passive form, har vedvarende stigninger i kortisolsystemet, og dette foregår typisk hos individer, som passivt giver op over for en given belastning (15). Denne stressform kaldes også for den demobiliserende tilstand hvad angår krop og psyke (16). Måden et menneske reagerer på i en given stresssituation, er afhængig af hvordan individet vurderer situationen og hvilken indvirkning denne vil have på individets velbefindende. Vurdering af situationen, inddeler Lazarus og Folkman i en primær og sekundær vurdering (14).\n15 Primær vurdering omhandler det der sker, i den situation individet er i, om den opleves relevant eller ej (14). Sekundær vurdering handler om hvad individet tror der kan gøres ved situationen, mere korrekt sagt hvordan individet vil mestre situationen (14) Primær og sekundær vurdering I den primære vurdering, er det op til individet at finde ud af hvordan situationen skal opfattes, om den er irrelevant, positiv eller stresset og om hvilke krav den stiller (14). Sandsynligheden for at en cancerpatient vil opleve sin sygdom for irrelevant eller positiv er ikke særlig stor. Den stressende situation kan opleves som udfordrende eller truende, og de to ting kan sagtens være til stede samtidig. Hvis en pårørende til en brystkræftopereret kvinde føler situationen som truende, kan det være fordi de pårørende er bange for at miste personen. Samme pårørende kan samtidig opleve situationen som udfordrende, idet den pårørende gerne vil være en ressource for den opererede (14). Hvad enten en stresset situation opleves som udfordrende eller truende, er der blevet lagt op til, at der skal gøres noget ved den; her kommer den sekundære vurdering til udtryk. Som nævnt tidligere, handler den sekundære vurdering om, hvad der kan gøres, herunder hvilke mestringsstrategier der er tilgængelige og om man tror man vil kunne gennemføre dem (14). De vurderinger individet foretager, er ikke en gang for alle. De kan afløses af revurderinger, når der kommer ny information til.\n16 5.1.3 Emotions- og problemfokuseret mestring Det er forskelligt fra person til person, hvordan man vælger at mestre en given situation. Lazarus og Folkman inddeler mestringsmåderne i to hovedgrupper ud fra deres primære funktion. Her er der tale om problemløsning eller regulering af følelser (14). Problem- og emotionsfokuseret er en inddeling som Lazarus og Folkman taler om, men som ikke skal opfattes som typer af mestringer, men som strategier, en person kan bruge som en funktion. I den emotionsfokuserede mestringsstrategi accepteres problemet, og situationen vendes til noget positivt. I den problemfokuseret mestringsstrategi accepteres problemet ikke og man prøver derfor at fjerne det (14) Emotionsfokuseret mestring Som nævnt ovenfor handler emotionsfokuseret mestring om at kunne regulere følelser. Et tab, eller en trussel kan vække en masse følelser, som patienten kan have svært ved at forholde sig til. Disse følelser kan virke ubehagelige og handlingslammende. At bearbejde disse følelser i situationen er en central del af mestringen. Det primære fokus i den emotionsfokuserede mestring handler om at kunne ændre ens måde at forholde sig til situationen på. Man ændrer ikke på den faktiske situation man står i, men man vil kunne ændre betydningen af den. Formålet med emotionsfokuseret mestring er at styrke håbet, optimismen, søge lindring fra lidelse, undgå at skulle konfrontere realiteterne og at opretholde sin dagligdag (14). De vigtigste emotionsfokuserede mestringsstrategier er forsvarsmekanismerne. I nogle situationer kan det være nødvendigt at afværge sine følelsesmæssige reaktioner. Det kunne meget vel være en kvinde, som skal opereres for brystkræft, en operation hun frygter. For hende kunne det være en mulighed at tænke på noget andet, at prøve at bagatellisere indgrebet eller på en anden måde prøve at flygte fra realiteten. I denne type situationer er der en mængde forsvarsmekanismer man kan gøre brug af, som eksempel affektisolation (følelserne i en konfliktoplevelse er ubevidste), forskydning (en forbudt følelse knyttes til en anden situation), benægten (nægter at se sin situation i øjnene) og sublimering (forvandle uacceptable følelser til acceptable og moralsk korrekte følelser) (17). Når man læser om emotionsfokuserede mestringsstrategier kan det sammenlignes med forsvarsmekanismer. Men en emotionsfokuseret mestringsstrategi er mere end bare en forsvarsmekanisme. Der kan være tale om en undertrykkelse og afledning af truslen og det følelsesmæssige spil der følger med. Undertrykkelsen er noget, der sker automatisk og ubevidst ved\n17 hjælp af de psykiske forsvarsmekanismer, og dels bevidst ved at man opfordrer sig selv til at lade være med at tænke for meget på den stressende situation og i stedet tænker på noget andet. Afledning er når man foretager sig noget, hvor man holder sig beskæftiget og dermed slipper for at skulle gøre op med sine følelser (14). Selvinstruktion det at tale med sig selv anses også for at være en emotionsfokuseret mestringsstrategi. Følelser som angst og depression kan ofte dæmpes med beroligelse og påmindelser. Selvinstruktion kan ses som en indre dialog, hvor den mere fornuftige del af mennesket prøver at berolige den truende del af mennesket. Man kan forestille sig en lille sort og en lille hvid engel sidde på hver sin skulder af mennesket (14). Nyvurdere er også en emotionsfokuseret mestringsstrategi. Man forsøger at nyvurdere sit liv og forsøger at genskabe den livskvalitet der må være gået tabt. Det kan være at tænke på en alternativ løsning til noget, som man ved, ikke kan lade sig gøre mere. Et eksempel kunne være en person, som er havnet i kørestol og som ikke længere kan spille basket som er hans store lidenskab. Han må nyvurdere sit liv og finde ud af, hvordan han kan inkorporere basket i hans hverdag igen, det kan være ved at blive træner eller andet (14). Den emotionsfokuserede mestring løser ikke selve problemet, men giver mulighed for at leve med de vilkår der er, eller udholde en lidelse, mens man ruster sig til at konfrontere sig med den gennem problemfokuseret mestring (14) Problemfokuseret mestring Ved tab og skade, eller en trussel om dette, vil der altid være en række problemer man skal forholde sig til. Problemfokuseret mestring er, når der direkte og gennem aktiv handling forsøges at gøre noget ved det problem eller den situation der opleves som belastende. At søge information er en vigtig problemfokuseret mestringsstrategi. I en situation man ikke har været i før, f.eks. en nystillet diagnose, er det et ukendt territorium og det bliver nødvendigt at søge information fra bøger, hos professionelle og andre, som måske har stået i samme situation. At søge information kan være angstreducerende, det giver følelsen af kontrol da man får mere og mere viden på området (14). At søge hjælp er endnu en væsentlig problemfokuseret mestringsstrategi. I en stresset situation som overgår et menneskes normale ressourcer og hvor normale handletiltag ikke virker, er det\n18 nødvendigt at søge hjælp. Det kan være hjælp fra kommunen til hjælp i hjemmet, fra fagforeningen i forhold til en arbejdskonflikt, eller støtte fra familie og venner (14). Ændring af livsstil er også en problemfokuseret mestring som f.eks. en person der efter en blodprop lægger sine kostvaner om, han har valgt ikke at acceptere problemet og forsøger at løse det (14).\n19 5.2 Body Awareness Scale BAS BAS skalaen er en del af konceptet Body Awareness Therapy (BAT) som er udviklet af Gertrud Roxendal i samarbejde med bevægelsespædagogen Jacques Dropsy. Det overordnede mål med BAT er at integrere kroppen i den totale identitetsoplevelse ved at øge kropsbevidstheden og forbedre kropsbeherskelsen (18). BAS udspringer af Roxendal s opfattelse af kropsjeg et. Jeget hos en person indeholder kropslige funktioner, disse nævner Roxendal som kropsjeg et (19). De kropslige jegfunktioner kan være at trække vejret uden blokering, at beherske kroppens stillinger (ligge, sidde, stå), at udføre dagliglivets bevægelser, mere avancerede bevægelser som i sport og dans samt mødet med omverdenen (verbal/nonverbal) (19). I personlighedspsykologien, som omhandler voksne mennesker, bliver kropsjeg et beskrevet som en samling psykiske ressourcer, selvom der til disse også indgår motoriske funktioner (6). Konsekvensen af udviklingspsykologien er, at jeget også for den voksne indeholder kropslige komponenter eller manifestationer. Hvis bevægefunktioner, repræsenterende ens kropsjeg, betragtes, vil det kunne ses, at jeget tit er skadet (6). Dette kan bl.a. ses gennem udførelsen af en BAS undersøgelse hvor mange kropslige funktioner observeres. BAS skalaen blev udviklet i 1980 erne, og Roxendal beskrev den første gang i sit studie til sin doktorafhandling i 1985 (20). Der havde længe været mangel på en måleenhed som kunne sige noget om hvordan patientens tilstand var her og nu (20). Formålet med BAS skalaen var ud fra en skalas sprog at kunne vurdere, en patients funktionsniveau og eventuelle problemer. Hensigten med at bruge en scoringsmetode, er at kunne gradere målingerne af funktion og symptom hos patienten, så man kan se hvor stor en hindring symptomet udgør for patienten i dagligdagen og for at se hvor meget funktion en patient har på trods af sine problemer (21). BAS skalaen blev først brugt på psykiatriske patienter med en kronisk skizofren lidelse, senere er den også brugt til andre psykiatriske lidelser som f.eks. depression (21). Senere blev BAS skalaen også brugt til somatiske patienter med komplekse problemer, hvor smerte, var det overvejende symptom. Brugen af BAS undersøgelsen er blevet meget udbredt og kan anvendes på en bred vifte af patienter med et psykosomatisk sygdomsforløb, patienter med kronisk smerte og smertespændingssyndromer samt patienter med fibromyalgi (21). Det er ikke sikkert, at der ses nogen dysfunktioner i undersøgelsen, men den kan altid anvendes, da BAS mere er et spørgsmål om forstyrrelse i kropsjeg et end om specielle sygdomsdiagnoser (21).\n20 BAS består af 2 dele. Første del er et struktureret interview, hvor der ud fra forskellige items udvælges dem der skal bruges i interviewet, og som menes, at have relevans for patienten der må gerne stilles tillægsspørgsmål. Interviewet består af items fra den psykiatriske vurderingsskala Comprehensive Psychopathological Rating Scale (CPRS) og af nye kropsorienterede items (21,22). Dette uddybes ikke yderligere da interviewet ikke anvendes i denne opgave. Anden del af BAS undersøgelsen er en bevægetest, hvor formålet er, at terapeuten skal kunne observere kropsjeg ets funktioner: bevægeevnen, bevægemønstret og bevægeadfærden (23). De observationer terapeuten gør gennem bevægetesten, skal kunne føres til protokol på en skala fra 0-3, hvor der også er mulighed for at give halve point. Følgende emner føres til protokol: Relation til underlaget menneskets bevægelsesmetode med forskellig grad af kontakt til underlaget (24). Relation til midtlinien menneskets evne til at kunne opretholde en stilling som ikke afviger fra midtlinien. Hvis en patient i den stående stilling ikke har et ordentligt samspil mellem den nedadrettede tyngdekraft og de opad rettede holdningskræfter, og den nedadrettede tyngdekraft dominerer, vil der være afvigelser fra midtlinien, hvilket kan føre til en dårlig holdning og manglende balance (24). Kroppens bevægecentrum det menes at ligger ud for S1 1, som også er kroppens tyngdepunkt. Dette centrum er gældende for den nedre kropshalvdel. Bækkenmusklerne og mavemusklerne er centrale for de bevægelser der udspringer fra dette område (24). Der findes også et bevægecentrum for den øvre kropshalvdel, som ligger på niveau med den nederste del af sternum. Der er et motorisk system for den nedre og et for den øvre kropshalvdel, for den nedre er det kraft og stabilitet og for den øvre er det præcision og smidighed (24). Flow er betegnelse for, at patienten kan lave en bevægelse uden blokeringer, dette kan observeres i f.eks. svingøvelserne (24). Respirationen observeres både i bevægelse og i hvile. Det optimale er at respirationen skal sprede sig gennem hele kroppen. Når respirationen observeres i hvile ser man hvor bevægelsen foregår, og i bevægelse om patienten kan integrere respirationen i bevægelsen (24). Afgrænsning hvor tæt på går patienten. Hvordan er reaktionen ved øjenkontakt og kropskontakt? Patienter kan have flydende grænser, hvilket kommer til udtryk i bl.a. gang- og bredstående vægtoverføring (24). 1 Første sakral hvirvel.\n21 Efter udvikling af BAS skalaen til ovenstående patientgrupper, blev en skala udviklet som rettede sig mod den raskere del af patienterne, som stadig lignede BAS i opbygningen, men indeholdt et mere nuanceret skalatrin. Varianten BAS-Helse (BAS-H) blev udviklet med formålet at kunne blive brugt til gruppen af patienter med anorexia nervosa og enkelte patienter med fibromyalgi (21). BAS H adskiller sig fra BAS i interviewet og selve skalaen, ellers er bevægetesten den samme. BAS skalaen går fra 0-3 hvor BAS-H skalaen går fra 0-6 (Bilag 1).\n22 6.0 Metode og materiale I det følgende afsnit vil valg af metode, hvilke analysemetoder og hvilken fremgangsmåde der er anvendt i projektet, blive præsenteret. Valg af metode afhænger af hvilke problemstillinger der ønskes belyst. Den kvalitative forskningsmetode er valgt i dette projekt, da målet er at forstå og forklare deltagernes subjektive oplevelser. Den kvalitative metode anvendes med henblik på at belyse menneskelige egenskaber som erfaringer, oplevelser, tanker og forventninger (25). Metoden bygger på to filosofiske retninger, fænomenologien og hermeneutikken. Hermeneutik er videnskab om konkret forståelse og tolkning. Der arbejdes med både helheden og delene af f.eks. en tekst Indenfor hermeneutikken. Delene kan kun forstås ud fra helheden og omvendt (26). I fænomenologien fokuseres på menneskers oplevelse af givne fænomener. Der forskes i, hvordan livsverdenen skabes og opleves af den enkelte (26, 27). Udforskning af dynamiske processer er en indfaldsvinkel som passer ind i et kvalitativt projekt. Her er mulighed for at se hvad bevægelsesmønsteret kan fortælle om patientens liv. Der lægges vægt på helhed, udvikling og bevægelse, eller hvilken betydning patientens familierelation har for symptomoplevelser. Som eksempel om patienten har oplevet andre kræfttilfælde i familien eller omgangskredsen, og hvordan det påvirker personens måde at tackle egen sygdom på. Det kvalitative studie blev valgt på baggrund af tidligere forestillinger om en patientgruppe og en undersøgelsesform primært brugt på den psykiatriske del af spektret. Valg af metode faldt derfor på et semistruktureret interview, som skulle give indblik i hvilke mestringsstrategier kvinder opereret for brystkræft bruger eller brugte, og BAS-H undersøgelsen, som giver et billede af kropsopfattelse og kropskendskab hos patienten.\n23 6.1 Præsentation af deltagere Kontakten til kvinderne blev opnået via et familiemedlem, som selv er brystkræftopereret. På baggrund af de opstillede kriterier kontaktede hun kvinder i sit netværk, som hun har været involveret med siden hendes tid på Dallund 2. Jeg fik udleveret adresser og telefonnumre, som personerne kunne kontaktes på. Kontakten foregik første gang via mail. Muligheden for uddybning af et emne og forklaring af en procedure er lettere på skrift end over telefonen. Deltagerne har fået fiktive navne for at bevare anonymiteten. Der er blevet opstillet følgende inklusions- og eksklusionskriterier: Inklusionskriterier: Mastektomiopereret - da der sandsynligvis er andre faktorer der spiller ind for hvordan kvinder der har fået fjernet hele brystet mestrer deres situation, i forhold til de kvinder der har fået en brystbevarende operation (lumpektomi) Dansk talende - så der ikke vil opstå irrelevante kommunikationsproblemer som forståelse osv. Deltagerne skal være færdigbehandlet - kontrol går mange til, så det er i orden, men de skal ikke være i hverken stråle- eller fysioterapeutisk behandling da deres syn på situationen er det essentielle i projektet. Eksklusionskriterier: Lumpektomiopererede - brystbevarende operation, hvor man kun fjerner selve kræftknuden og det omkringliggende væv samt en del af lymfeknuderne i armhulen (28). Andre maligne sygdomme som evt. ville kunne have en indvirkning der gør, at fokus vil ændre sig. I behandling - da de her ikke ville have været igennem hele deres forløb Geografisk ikke bosat længere væk end Fyn pga. økonomi og tidsperspektivet i det. 2 På Dallund slot kan kræftpatienter, der er færdige med deres behandling, få inspiration og ny energi til at komme videre efter sygdommen. Dallund er også et forskningscenter, der samler og formidler viden om rehabiliteringsbehov (29).\n24 Mette er 52 år, gift, og bosat på Fyn. Hun har 2 børn. Hun er sygeplejerske og arbejdede, før hun blev syg, 28 timer om ugen i primærsektoren. Hun fik diagnosticeret brystkræft i august 2000 og blev mastektomi-opereret, venstre side, i september samme år på  sygehus. Helle er 40 år og bor sammen med sin kæreste. Hun fik stillet diagnosen brystkræft i marts 2000 og blev mastektomi-opereret, venstre side, på  sygehus, samme måned som diagnosen blev stillet. Yderligere valgte hun at blive opereret forebyggende i højre side i 2003, og fik indsat brystprotese. Før diagnosen arbejdede hun som praktiserende dyrlæge i blandet praksis, det var 37 timer + vagter. I dag har hun fleksjob som embedslæge, 20 timer om ugen. 6.2 Dataindsamling I det følgende afsnit beskrives dataindsamlingen der er anvendt i projektet Litteratur Der er foretaget litteratursøgning, omhandlende brystkræft. Anvendelse af søgeord, i forskellige kombinationer, har blandt andet været: body awareness therapy, body awarenes scale, coping, body image, breast cancer og breast cancer disease. Eksempelvis har en søgning på PubMed med følgende søgeord: breast cancer, coping behavior og body image givet 99 hits hvoraf 2 af artiklerne blev udvalgt til referencerammen. Endvidere er der lavet en søgning på samme database på følgende søgeord: breast cancer og coping, dette gav 1247 hits hvoraf 21 artikler blev valgt ud og bestilt hjem. En søgning blev foretaget med Body awareness scale som eneste søgeord, dette gav 2 hits som omtalte validitet og reliabilitet af BAS-H undersøgelsen, begge artikler er anvendt i referencerammen. Der er søgt generelt på artikler om brystkræft og folk som fortæller om deres sygdom. Indhentning af litteratur er foregået via som er en gratis udgave af databasen Medline som er en medicinsk database, mange sundhedsvidenskabelige uddannelser bruger. Der har været en begrænsning i sproget i artiklerne, så søgekriteriet indenfor sprog har været dansk, engelsk, norsk og svensk. Efter søgningen på ovenstående database er abstracts gennemlæst, og relevante artikler i forhold til problemstillingen er bestilt hjem og nærlæst.\n25 Artikler der er fundet og inkluderet, i opgaven er udelukkende på engelsk. Ca. 30 artikler blev bestilt hjem, men kun 24 var tilgængelige. Her blev 13 sorteret fra som ikke var relevante for projektet og de resterende er anvendt i referencerammen og baggrundslitteraturen Spørgeskema Første trin i projektet, efter at deltagerne var fundet, var at sende et spørgeskema ud, for at finde nogle baggrundsvariabler. Dette spørgeskema blev opbygget efter en nominel skala da hensigten var en klassificering af deltagerne. En nominel skala bruges til enten/eller spørgsmål som "ja/nej" eller "mand/kvinde". Formålet med at sende dette spørgeskema ud, var at få et billede af, hvem deltagerne var, deres profession, om de var gift og hvor og hvornår de var blevet opereret. Med dette spørgeskema blev også sendt en projektbeskrivelse (Bilag 2) og en samtykkeerklæring (bilag 3) BAS-H undersøgelse Dernæst blev BAS-H undersøgelsen foretaget. Alle øvelserne blev lavet og efterfølgende blev deltageren scoret på skemaet hørende til denne undersøgelse (bilag 4). BAS-H undersøgelsen er henholdsvis foretaget på skolen og i hjemmet. Det foregik i hjemmet grundet deltagerens praktiske problemer med, at komme til sjælland. BAS-H undersøgelsen består som før nævnt af øvelser der er fastlagt på forhånd, men udførelsen kan foregå forskelligt afhængig af, hvem der undersøger og hvilken patient det er. Undersøgelsen er foretaget i den rækkefølge øvelserne fremstår på papiret. De steder i scoringsskemaet hvor der er scoret med et 9 tal, betyder at det ikke er observeret, dette er ikke bevidst men det kan ske, at det ikke er alt der når at blive registreret.\n26 6.2.4 Interview Efter udførelsen af BAS-H undersøgelsen blev et semistruktureret interview gennemført ud fra en interviewguide, der var udarbejdet på baggrund af en teoretisk referenceramme. Interviewet var primært baseret på et retrospektivt synspunkt. Der blev lagt vægt på ikke at afbryde respondenten således at, så meget information som muligt blev formidlet. Om interview siger Steiner Kvale, professor i pædagogisk psykiatri: "En interviewundersøgelse er et moralsk foretagende. Den personlige interaktion i interviewet påvirker den interviewede, og den viden, interviewet producerer, påvirker vor forståelse af menneskets situation" (Kvale s. 115) (30). I dette projekt er det kvalitative forskningsinterview blevet benyttet til at indsamle data, der er nødvendige i forhold til at belyse den fremstillede problemstilling. Der er gjort brug af det semistrukturerede dybdegående enkeltinterview, da interviewpersonens oplevelse af situationen bedst afdækkes ved dette. Samtidig er muligheden for at komme i dybden med oplevelserne til stede. Interviewet har den fordel, at der er plads til at stille uddybende spørgsmål som ikke nødvendigvis fremgår af interviewguiden. Dette bevirker at interviewet vil føles mere som en samtale end en interviewer, der presser på for at få så mange svar ud af respondenten som muligt. Interviewguiden (bilag 5) er udarbejdet ud fra den baggrundsviden, der er opstået via bekendte med brystkræft og erfaringsgrundlaget fra sidste længerevarende praktikperiode. Interviewguiden blev udarbejdet med en deskriptiv orientering, da målet er at få så mange informationer frem som muligt. Det er vigtigt at det er respondentens egne ord, der skaber billederne (30). Ydermere er interviewguiden bygget op omkring en teoretisk baggrundsviden. Guiden består af 3 temaer med tilhørende underspørgsmål. De 3 temaer er Sygdomsforløb, Rehabiliteringsforløb og Mestring. Interviewguiden indeholder dynamiske spørgsmål. Dynamiske spørgsmål er korte, nemme at forstå og fri for akademisk sprog (30). De dynamiske spørgsmål er valgt på baggrund af, at ville holde samtalen i gang og for at respondenten skulle føle tryghed ved at svare på spørgsmålene. I sidste ende også for at få afdækket projektets problemstilling bedst muligt. Målet med interviewet var ikke at stille så mange spørgsmål som muligt, men stille spørgsmål som gav mulighed for en uddybende samtale. Det første interview blev gennemført i hjemmet hos den første respondent og det andet på Fysioterapeutskolen i . Interviewet blev gennemført efter deltagerne havde været igennem en BAS-H undersøgelse. Scoring af deltagernes BAS-H undersøgelsen foregik straks efter endt udførelse, for at deltageren\n27 havde mulighed for at forberede sig på det efterfølgende interview. Ydermere var det også af praktiske årsager da observationerne stadig var friske i erindringen. Respondenterne blev informeret før interviewets start, om retten til ikke at svare og at alt ville blive behandlet fortroligt og anonymt. Begge interviews blev optaget på en digital diktafon og efterfølgende downloaded til et tilhørende program og derefter transskriberet (bilag 6). 6.3 Databearbejdning Den måde tal og tekst repræsenterer virkeligheden på er forskellig. I det kvantitative forskningsprojekt oversættes virkeligheden til tal, hvor den i det kvalitative forskningsprojekt oversættes til tekst fra enten en observation eller i dette tilfælde en samtale. Når feltarbejdet (interviewet) er færdigt skal rådata bearbejdes, så de bliver tilgængelige for analyse. For at den kvalitative analyse skal kunne bruges, kræver det at materialet er sammenfattet til tekst på en tilgængelig måde (31). De rådata interviewet indeholder, er den faktiske hændelse af et forløb, men efter transskribering af disse rådata vil det altid kun være en indirekte vej til et billede af virkeligheden, da læseren ikke har oplevet hvad respondenten fortæller (31). Begge interviews er transskriberet i fuld længde men ikke ordret, da ord som øh og længere pauser er udeladt. Startede respondenten en sætning på f.eks. to ord og derefter startede en hel ny sætning, blev den sætning på 2 ord udeladt. Transskriberingen fandt sted kort tid efter interviewet, da muligheden for at få lavet eventuelle ændringer til næste interview var til stede. Egennavne og stednavne er erstattet med  for at det ikke skulle være muligt at genkende deltagerne på anden vis. Spørgsmålene er skrevet med kursiv mens svaret fra deltagerne er skrevet med almindelig skrift, dette for at gøre teksten mere overskuelig Systematisk tekstkondenserings analyse Kirsti Malterud beskriver 3 former for analyse; Giorgis fænomenologiske analysemetode, Grounded Theory og systematisk tekstkondensering (32). Malteruds systematiske tekstkondenserings analyse, som er inspireret af Giorgi, er valgt til dette projekt da denne er god til at analysere en deskriptiv tværgående analyse og tit er brugt indenfor kvalitative studier og nem at forstå. Denne vil være nem at gå til for uerfarne interviewere (32). Den systematiske tekstkondensering er anbefalet af Georgi at foregå i 4 trin, der er hensigtsmæssige for at opnå en ordentlig fremgangsmåde. Trin 1 Et helhedsindtryk Trin 2 Identificere meningsbærende enheder Trin 3 At abstrahere indholdet i de enkelte meningsbærende enheder Trin 4 At sammenfatte betydningen af dette\n28 Trin 1 - Helhedsindtryk I første trin af analysemetoden læses alt materiale, man har indsamlet, igennem uden at analysere. Dette første trin går kun ud på at se meget overordnet på sit materiale for derefter at dele det ind i hovedtemaer. På dette trin er det helheden, der er vigtig og ikke de iøjnefaldende detaljer (32). Trin 2 - Meningsbærende enheder I andet trin af analysen skal materialet organiseres efter det der skal studeres nærmere. En udskillelse skal startes. Det tekst som er irrelevant, bliver skilt fra til fordel for det relevante og det som der ligger tæt op af at kunne belyse den givne problemstilling. Materialet skal gennemgås linie for linie for at finde de meningsbærende enheder. Det i teksten som menes at lægge sig op af de temaer, der er blevet udarbejdet i trin 1 udvælges. Når de meningsbærende enheder identificeres er det med temaerne fra trin 1 i baghovedet. Når de meningsbærende enheder i teksten markeres begynder systematiseringen også, dette kaldes kodning (32). Trin 3 - Kondensering - fra kode til mening På dette trin skal den kundskab, som hver af kodegrupperne repræsenterer, abstraheres. Når kodningen er færdig, lægges det materiale til side hvori der ikke er fundet meningsbærende enheder. Arbejdet med at lægge i grupper, fortsættes derefter med det resterende materiale. Under en kode kan der være meget få meningsbærende enheder, og der skal så tages stilling til om de meningsbærende enheder hører ind under en anden kode eller om man skal se helt bort fra denne kode. Når ovenstående er gennemført, er materialet reduceret til et dekontekstualiseret udvalg af sorteret og meningsbærende enheder. Materialet består nu ikke længere af en masse overflødige tekst sider, men en mængde der indeholder grupper som forhåbentlig, kan bruges til at finde et svar på problemstillingen. Hvis materialet er meget indholdsrigt, vil det ses i koden, at forskellige meningsaspekter bliver beskrevet, her er det nødvendigt at dele ind i subgrupper. Herefter er det subgrupperne, der ligger til grund for analyse. Indholdet bliver kondenseret og fortættet ved at der\n29 udarbejdes kunstige citater. I citatet skal det resumeres hvad der forekommer i subgruppen men primært med deltagerens egne ord (32). Trin 4 Sammenfatning fra kondensering til beskrivelser og begreber I dette trin skal der rekontekstualiseres. De begreber der er fundet skal sammenfattes. Sammenfatningen skal ske så deltageren respekteres og giver læseren indsigt og tillid. Det skal vurderes om resultaterne stadig giver en gyldig beskrivelse af den sammenhæng, som det er taget ud af, dvs. det oprindelige materiale. Kundskaberne fra hver enkelt kodegruppe skal sammenfattes og med basis i de kondenserede tekster og udvalgte citater, udarbejdes en indholdsfortegnelse for hver kodegruppe. Her skal det fremgå hvad materialet fortæller, om en udvalgt side af projektets problemstilling. Efter dette skal indholdsfortegnelsen have en overskrift som sammenfatter det det handler om. Når der skal ses på resultaterne holdt op imod materialet, er det godt hvis man tidligere i forløbet har lavet en matrix, det letter arbejdet med at finde det givne emne (32).\n30 6.5 Etiske overvejelser "Kvalitative forskningsmetoder innebærer møter mellom mennesker, og normer og verdier utgjør viktige elementer av den kunnskapen som utveksles og utvikles" (Malterud s. 199) (33). Så snart man har med mennesker at gøre, skal der tages nogle etiske forholdsregler. Overvejelserne om at det kan være nogle følsomme emner, man kommer ind over i et kvalitativt studie skal medregnes. Richards og Schwartz stiller fire risikoforhold eller belastninger op, som en deltager i det kvalitative studie kan blive udsat for. Disse fire er psykisk uro, misbrug, fordrejning eller genkendelse (33). Gennem et interview deler respondenten ud af sine positive og negative erfaringer med livet og de situationer, der har haft stor indflydelse (33). Man kommer tæt ind på respondentens liv og da det er områder der fylder meget i bevidstheden, kan det have en negativ effekt. For at forberede respondenterne bedst muligt blev, som beskrevet ovenfor, en projektbeskrivelse sendt med, sammen med spørgeskemaet så de vidste hvad de gik ind til. Da interviewet startede, var det vigtigt at gøre klart, at alt hvad der blev sagt blev behandlet fortroligt og at respondenten var i sin ret til ikke at svare hvis der var noget hun enten syntes kom for tæt på eller som hun bare ikke ville svare på, samt til enhver tid at trække sig ud af projektet Dataindsamlingens rå data vil blive opbevaret indtil semestrets afslutning i slutningen af juni.\n31 7.0 Analyse og præsentation af resultater Det følgende afsnit indeholder analyse af de to interviews ud fra Lazarus teorier om mestring. Herefter præsenteres resultaterne af BAS-H undersøgelsen. Afslutningsvis holdes disse resultater op imod resultaterne fra analysen af interviews, for at finde svar på projektets problemstilling. 7.1 Analyse af interview 4 temaer, er fremkommet under databearbejdningen. Temaerne indeholder det essentielle af begge interviews. Indholdet af hvert tema er underbygget af meningsbærende citater fra datamaterialet. Citater skrives med kursiv. Temaerne i de to interviews er Afledning, At søge hjælp, At søge information og Aktiv mestring Afledning Respondenterne snakker uafhængigt af hinanden, om det at være sammen med andre. Det driver deres tanker væk fra sygdommen og over på det positive i at deltage i det sociale. Respondenterne gør her brug af afledning som mestringstrategi. Det er ifølge Lazarus en kognitiv emotionsfokuseret mestringsstrategi (34). Om afledning siger Lazarus ifølge Anne Stokkebæk: når man foretager sig noget hvor man holder sig beskæftiget og dermed slipper for at skulle gøre op med sine følelser, man kan for eksempel være beskæftiget med at gøre rent. (14)\n32 Om anvendelse af mestringsstrategien afledning fortæller Mette: jeg sørgede for at have nogle gode bøger hjemme jeg kunne læse, hvis jeg skulle brække mig hver gang jeg skulle rejse mig op så kunne jeg blive liggende og læse bøger. (Mette: linie ) Hun fortæller om, hvordan hun vælger at blive liggende på sofaen og læse en bog selvom kvalmen presser på og fylder meget på det givne tidspunkt. Det gode ved at hun vælger at aflede ved at læse bøger, er at hun ligger stille, og har mulighed for at leve sig ind i disse bøger. Det at læse en bog kan få en til at forsvinde helt fra den virkelig verden og leve sig ind i fantasiens verden. Om det samme fortæller Helle hvordan hun oplever det at have samvær med andre i forhold til at skulle være alene: Det er jo deprimerende i sig selv, at jeg egentlig ikke særlig meget brød mig om at være alene. Jeg ville helst være sammen med nogen, fordi når man er alene kommer man til at tænke alt for meget. Det er bare familie eller venner. (Helle: line ) Helle vælger ligesom Mette at aflede sine tanker fra sygdommen ved at omgås andre mennesker. For hende er det lige meget, om det er familie, venner eller kollegaer, bare hun har nogle andre omkring sig, som hun kan agere sammen med og snakke med om andet end sygdom. Denne måde at aflede sine tanker på er anvendelig for Helle. Det er hendes måde at undvige de negative tanker på konsekvenserne af sygdommen, som fremkommer når hun er alene. Set fra hendes synspunkt, er det en god måde at mestre situationen på.\n33 7.1.2 At søge hjælp Ydermere fortæller respondenterne om, hvad de har gjort for at bedre deres behandlingsforløb, så det blev overkommeligt at komme igennem. Ved dette har begge respondenter gjort brug af den mestringsstrategi der handler om at søge hjælp. Om dette fortæller Helle bl.a.: Jeg gik jo som regel i seng når jeg kom hjem og havde det dårligt, men jeg havde en aftale med en zoneterapeut inde i  hvor jeg kom og hun behandlede mig så en 2-3 gange om ugen lige i forbindelse med at jeg fik kemo i den uge der og det tog jo noget af kvalmen. (Helle: linie ) Dette citat viser hvor meget overskud Helle har haft. Hun har haft kræfterne til at kunne lave en aftale med en zoneterapeut, på en sådan måde at det er faldet ud til hendes fordel. Hvis dette møde har taget toppen af kvalmen, har Helle haft en del lettere ved at komme igennem den uge, efter kemobehandlingen hvor kvalmen var værst. Det har med sikkerhed også givet hende flere kræfter til at kunne nyde de 2 uger, hun havde mellem kemobehandlingerne, hvor hun gerne ville ud og foretage sig noget. Det virker på Helle som om der ikke er noget som skulle stå imellem hende og det at komme igennem sygdomsforløbet. Dette viser sig også i den måde hun vælger at søge hjælp på. Mettes måde at søge hjælp på er anderledes fra Helles. Mette beder om en ændring af den hjælp, hun allerede får. Dette gør hun, for at det kan være så behageligt for hende som muligt og så det ikke er noget hun skal gøre alene. Om dette fortæller Mette: Jeg har formået og sætte mig nogle ting i hovedet som gjorde at jeg skulle have det bedste ud af det, for det første bad jeg om at få stråler om aften, så jeg aldrig skulle ned i strålekælderen alene, så jeg fik stråler hver aften kl. 21. (Mette: linie 57-59) Hun virker, ud fra citatet, meget afklaret med at hun nu skal igennem denne kemobehandling. Hun beskriver i interviewet at hun kan se det positive i sygdommen som er den tidshorisont hun ved der er. Hun kender datoen, for hvornår hun skal have den sidste kemobehandling, og dette er en stor motivationsfaktor for hende. Som det fremgår af citatet, vælger Mette at få stråler om aftenen, så der altid er en som kan gå med hende. Dette gør hende mere sikker og hun har mulighed for at


Samsung vinder Tesla-aftale til flere milliarder dollars\nDaniel Søgaard Hald 14. juni 2022 0 kommentarer\nHos Samsung er man netop blevet hovedleverandør af kameramoduler til selveste Tesla. Det er den største aftale for Samsung-afdelingen nogensinde.\nSamsung Electro-Mechanics, Samsungs afdeling for elektroniske komponenter, har vundet en aftale om at forsyne Tesla med kameramoduler. Det er en aftale der vurderes at være et sted mellem 3,2 og 4 milliarder dollars værd.\nSamsung er angiveligt ved at blive Teslas største leverandør af kameramoduler til bilerne efter en nylig aftale på flere milliarder dollars mellem de to virksomheder. Hidtil har LG Innotek leveret omkring 70 procent af de kameramoduler, som Tesla havde brug for, mens Samsung har leveret de øvrige 30 procent. Men nu tyder det på, at Samsung slog rivalerne fra LG Innotek.\nLæs også: Mercedes på vej med konkurrent til Tesla Model 3\nStørste aftale for Samsung Electro-Mechanics\nMed aftalen vil Samsung levere 80 procent af de kameramoduler, der bruges af Tesla. LG Innotek skal levere de øvrige 20 procent. Dette er den største kontrakt nogensinde for den elektroniske komponentenhed og gør den til den største leverandør af kameramoduler til Tesla.\nTypisk har en moderne elbil 7-8 kameramoduler indbygget i dag, hvilket er en stigning fra blot to for to år siden. Der er dog også flere mere avancerede biler, der kan have helt op til 12 moduler. Leveringen af kameramoduler til køretøjer forventes således at stige til 230 millioner enheder på verdensplan i år, hvilket er en stigning på 35 procent i forhold til sidste år, og vil fortsætte med at vokse med en gennemsnitlig årlig vækstrate på 30 procent indtil mindst 2025.\nSamsung Electro-Mechanics kameramodul.\nKameraer til Model 3, Model S, Model X, Model Y og flere\nI løbet af de næste fem år vil Samsung-kameraer blive installeret i biler fra Tesla, heriblandt Tesla Model 3, Model S, Model X, Model Y. Men også i den kommende Cybertruck og Semi. De pågældende kameraer har 5 MP-sensorer, som tilsyneladende producerer billeder “fem gange klarere” end den tidligere generation. Bedre kamerakvalitet er bestemt noget brugerne vil få gavn af. Masseproduktionen af de nye sensorer, der er bestemt til at blive installeret i Teslas elbiler, forventes at starte i næste måned.\nSe også: Porsche vil lave flere elbiler og gøre som Tesla


Sagsbehandling | Drupal\nHvornår bliver en lokal uenighed en faglig sag?\nRigtigt mange CS medlemmer oplever helt naturligt i deres hverdag, at cheferne træffer beslutninger, i forhold til for eksempel løn og ydelser, tjenesterejser og arbejdstid. Mange af disse beslutninger kan virke ulogiske eller det kan være, at medlemmet er direkte uenig i chefens beslutning. Her er det en god ide, at bruge den lokale tillidsrepræsentant. Det er tillidsrepræsentanten, som er valgt af CS medlemmerne, der har retten og derfor mulighed for, at rejse spørgsmålet over for chefen.\nTillidsrepræsentanten kan rejse ethvert spørgsmål inden for chefens ledelsesret til forhandling.\nMen før det, som starter som en uenighed mellem ledelse og medarbejdere, bliver til en fagretlig sag, som kræver sagsbehandling i CS-huset, er der en række spørgsmål der skal være afklaret. Man kan forsøge at løse problemet lokalt ved at skrive til chefen, og bede ham begrunde sin beslutning, dvs. spørge ham, hvilket forvaltningsmæssige grundlag, han har lagt til grund for sin beslutning. På den måde kan man løse mange små sager, men også finde ud af, hvad man ikke er enige om. Det kan også være at chefen har overset noget i aftalerne. Selv chefer ved ikke alt.\nDet kan selvfølgelig også være tilfældet, at chefen fastholder sin beslutning. Gør han det, og er der fortsat utilfredshed med chefens afgørelse, så kan tillidsrepræsentanten bede CS om at tage over. CS vil vurdere om uenigheden består i en fortolkning af overenskomsten eller indgåede aftaler, eller hvorvidt chefens beslutning betyder et brud på overenskomsten. CS vil oftest først søge en dialog med chefen, men selvfølgelig i samarbejde med medlemmet og tillidsrepræsentanten.\nI fald af, at chefen fastholder og beslutningen og CS vurdering at der er tale om en beslutning der strider imod overenskomsten, så er den fagretslige proces sat i gang. Sagen er nu ikke længere et anliggende for chefen og tillidsrepræsentanten, men en sag imellem den faglige organisation (CS) og arbejdsgiveren (Forsvarsministeriets Personalestyrelse FPS).\nHer er det vigtigt at huske på at arbejdsgiveren har, hvad der i den kollektive arbejdsret, kaldes fortolkningsfortrinet. Chefen kan således gøre brug af ledelsesretten indtil der er opnået enighed ved et uenighedsmøde eller truffet beslutning ved faglig voldgift/arbejdsret.\nI praksis betyder dette, at chefens afgørelse vil stå uimodsagt, indtil den fagretlige del af sagen er afsluttet.\nMange bryder sig ikke om at skrive til chefen, fordi det kan virke upersonligt. Men det er vigtigt, for at kunne dokumentere sagen i det videre forløb, at kommunikationen foregår skriftligt, det kan fx være i form af mails eller referater af møder. Det er i alles interesse at overenskomsten og vores aftaler overholdes, hvorfor alle lokale og centrale uenigheder selvfølgelig skal behandles seriøst af begge parter.\nIngen forventer at tillidsrepræsentanten eller de enkelte medlemmer har tid til at sætte sig ind i hele overenskomstområdet med tilhørende aftaler. Derfor kan man altid kontakte CS faglige sekretariat for råd og vejledning i en aktuel problemstilling.\nMan bør altid forsøge at løse problemer, så tæt på det sted hvor de opstår. Men kan man ikke blive enige om fx et spørgsmål om arbejdstid, kan spørgsmålet i yderste konsekvens ende i en retssag (voldgift eller arbejdsretten).\nIllustrationen om de enkelte forhandlings niveauer inden for CS aftaleområde.


Potted blomster til kvinders lykke og kærlighed attraktion - Korn 2021\nSpathiphyllum eller blomst. Kvinders lykke: tegn og overtro\nKvinders lykke, hvad kunne være mere ønskeligt for enhver kvinde?\nFlower Spathiphyllum diskret afdæmpet skønhed, indtil de er møre og dejlige plante, bare genert ung pige, er det ikke kun forårsager ømhed i øjnene og spændingen ved hjertet, men også mirakuløst påvirker livet for vidunderlige repræsentanter for den menneskelige race og atmosfæren i deres hjem. Ikke underligt er det også kaldet "kvindelig lykke", da blomsten virkelig bringer lykke til sine ejere, tiltrækker kærlighed og ømhed i deres liv.\nHvorfor Spathiphyllum hedder kvinders lykke\nOprindelsen af blomsten "kvindelig lykke" er forbundet med gudinde af mesopotamien, astarte. Det antages, at Astarte, kærlighedsgudinden og frugtbarheden, som personificerer det feminine princip, er et symbol på salighed, skønhed og også mor til alle levende ting. En gammel legende siger, at Astarte på hendes ægteskabsdag kastede en hvid buket af fantastiske delikate hvide blomster, der lignede et hjerte ind i en skare, og en simpel dødelig pige fangede ham. I denne buket adderede gudinden al sin kærlighed og godhed, mens den blev udtænkt, således at enhver kvinde født på jorden kun kunne finde sin feminine lykke ved at røre den magiske blomst.\nKun en pige, der oprigtigt tror på eksistensen af sand kærlighed, er i stand til at bruge magiske magi af den mirakuløse plante Spathiphyllum til egen fordel.\nDet er en åben, ren og lyst person, der er et fantastisk mirakel af naturen og vil give til gengæld for sin enkelhed og storhed hele livets bounty, så hun kan nyde hvert dyrebart øjeblik i livet.\nKorrekt pleje af anlægget er en af de vigtigste komponenter i sin magiske handling. Hvis blomsten gives grundig opmærksomhed, skal du omhyggeligt tage sig af det, så vil han ikke undlade at svare på hendes elskerinde til gengæld og vil på alle mulige måder hjælpe hende med at opnå det, hun så meget har brug for, det vil sige kvindelig lykke.\nFødt i troperne i Colombia vil blomsten af "kvindelig lykke" glæde øjet og hjertet, hvis det skaber de rette forhold i en almindelig lejlighed.\nDa planten vokser i tropiske regnskove, er der i hjemmet behov for høj luftfugtighed, det vil sige periodisk sprøjtning på et hvilket som helst tidspunkt af året. Lufttemperaturen må ikke falde under +18 grader og stige over +27. I sommervarmen øges antallet af spray.\n"Kvinders lykke" kan ikke lide udkast og pludselige temperaturændringer samt direkte sollys, så det skal placeres på det rette sted.\nFor at blomsten skal blomstre, skal belysningen være ret lys, men diffunderet. Med sin mangel på blade knust, og planten vil ikke blomstre.\nI vintermånederne har Spathiphyllum brug for ekstra dækning. For at gøre dette kan du købe en speciel lampe til indendørs blomster.\nAnlægget har brug for høj kvalitet og rettidig vanding. Lad ikke jorden tørre i en gryde, men du må ikke vand for meget for at undgå stagnation af fugt. Vand til vanding bør afklares. Det er bedst at tage vand fra en naturlig kilde, da kalk indeholdt i ledningsvand kan forårsage uoprettelig skade på et kæledyr. Om vinteren reduceres vandet kraftigt.\nSpathiphyllum reagerer taknemmeligt på fodringer. Det skal fodres med specielle mineralkomplekser til indendørs planter mindst to gange om måneden. Om vinteren reduceres befrugtningen med halvdelen.\nPlanter under fem år skal genplantes årligt. Fra fem års alderen transplanteres blomsten til en mere rummelig gryde, når dens rødder begynder at krybe gennem dræningshullerne. Ved transplantation skal der lægges særlig vægt på jordens sammensætning, som skal være lys og løs.\nTegn og overtro om blomsten Kvinde lykke\nBlomsten af "kvindelig lykke" er flået af mange tegn og overtro. For kvinder er det et symbol på kærlighed, familieliv og lykke, som betragtes som centrale for deres liv. Hver pige vil være glad og finde sin sande kærlighed. Spathiphyllum vil gerne hjælpe hendes ejer ikke kun med at møde sin sjælefamilie, men også at bevare fred og lykke i familien i mange år.\nSpathiphyllum krediteres med følgende tegn og overtro.\nFor single piger:\nHvis en ugift pige vil sætte anlægget i sin lejlighed, under indflydelse af gavnlige blomst energi vil afsløre hendes kvindelighed og tiltrækningskraft, vil selvtillid og en vis charme, i stand til at tiltrække i livet frøkener, som hun er så ivrig efter at finde - den eneste ene.\nFor at blomstens magi skal virke, skal Spathiphyllum præsenteres for pigen af en blodrelateret slektning. Men hun kan også erhverve "kvindelig lykke" alene, men det skal kun ske på kvindedagen, som er onsdag, fredag og lørdag. Det er nødvendigt, at sælgeren i butikken, hvor anlægget er købt, var en middelaldrende blondine med blå eller grå øjne. Ved køb i intet tilfælde skal ændres.\nFor gifte damer:\nDet antages, at i et hus, hvor der er en blomst "kvindelig lykke", vil gensidig kærlighed, fred og harmoni altid regere. Mand og kone vil bo sammen. Der vil ikke være plads til forræderi, jalousi og skandaler i deres familie.\nHvis ægtefæller ikke kan opfatte et barn, vil Spathiphyllum hjælpe dem med dette. Derfor er det nødvendigt at få en mirakelblomst hurtigst muligt og sammen for at indånde sin unikke aroma.\nKan jeg holde hjemme og hvor jeg skal lægge på Feng Shui\nDet er ikke kun muligt at holde Spathiphyllum i huset, men det er nødvendigt. Hans energi er gavnlig for absolut alle familiemedlemmer og atmosfæren i huset som helhed. I lejligheden, hvor den eftertragtede blomst vokser og blomstrer, er der ingen skænderier og uenigheder, ægtefællerne lever i fred og harmoni med hinanden, og deres børn er altid sunde.\nFeng Shui er den bedste placering for "kvindelig lykke" i kærlighedssektoren, som ligger i den sydvestlige del af hjemmet. Meget afhænger af placeringen i huset af den magiske plante.\nFor eksempel, hvis blomsten er placeret i hovedet af den konjugale seng, så vil den tidligere passion og kærlighed vende tilbage til ægtefællerne.\nTegn som en blomst\nAf den måde en blomst opfører sig i en bolig, kan man bestemme, hvad der vil ske med sine ejere i den nærmeste fremtid.\nDer er et tegn på, at hvis blomsten blomstrede i en ugift kvinde, så snart vil hun blive tilbudt en hånd og et hjerte til dem, der elsker og plejer hende.\nHvorfor falder blomsten "kvindelig lykke" ud? En særlig tro er forbundet med dette - hvis en fyr giver sin elskede Spathiphyllum, og han forsvinder selv med god pleje, så er de to ikke bestemt til hinanden, og de bør ikke bundet op ved ægteskab.\nHvis den nyligt blomstrede blomst ligner en rund mave, så skal plantens elskerinde forvente en tidlig graviditet.\nNår flere blomster blomstre på samme tid, foreskygger det lykke, velstand og sundhed for alle familiemedlemmer.\nEn fantastisk blomst, som også kaldes "enke tårer", kan græde, men det gør det ikke godt for noget dårligt. Så bliver planten fri for overskydende fugt akkumuleret i den.\nFor en mand i kærlighed er blomsten "kvindelig lykke" en indikator for hans udvalgtes oprigtige holdning til ham. En mand kan kontrollere sin kæreste renhed og oprigtighed ved at give hende Spathiphyllum. Hvis blomsten blomstrer og føles stor, så er pigens følelser for hendes mand ægte. Hvis planten begynder at synge, er hendes kærlighed falsk, og fyren bør ikke forbinde sin skæbne med hende.\nRitualet for at opnå feminin lykke ved hjælp af Spathiphyllum\nHvis en pige hurtigt vil møde hendes forlovede, skal hun udføre følgende ceremoni:\nVent, indtil natlyset er i vækstfasen.\nEfter midnat fra torsdag til fredag skal den ugifte ejer af Spathiphyllum sætte sit kæledyr på vinduet, så månens lys falder på ham.\nEfter at have slået sig ned i nærheden af planten, skulle pigen, inhalerer sin aroma, vende sig til gudinden Astarte med en anmodning om at hjælpe hende med at tiltrække hende udvalgt til sig selv. Hun bør tydeligt meddele, hvad hun vil have fra forlovede, samt hvilke funktioner og udseende han skal have.\nFør fuldmånens begyndelse er det nødvendigt at forbrænde natten før planten ved stearinlyset.\nPå den første nat i den nye måne skal dit ønske blive annonceret igen.\nHvis rituet udføres korrekt, møder pigen hendes kærlighed i begyndelsen af den næste månens cyklus.\nKan jeg give eller give min blomst\nDu kan aldrig give din blomst til nogen anden. Så du kan savne chancen for et godt ægteskab og blive alene eller miste den lykke, du allerede har. Hvis der er et ønske om at dele den smukke Spathiphyllum med venner, med den næste transplantation, kan du adskille processen.\nSpathiphyllum og Anthurium sammen\nDer er en anden fantastisk indendørs pet Anthurium, som har et ikke mindre romantisk navn - "mandlig lykke".\nDer er en tro på, at hvis Spathiphyllum og Anthurium at samle i ét gryde, og de blomstrer på samme tid - det er første tegn på, at huset regeringstid harmoni og kærlighed, og leve i det indhyller kun positiv energi.\nAnmeldelser af blomsten "Kvinders lykke"\nAt dømme efter anmeldelserne, virker blomsters magi og bringer kvinder ikke altid lykke, men glæde og godt humør med sikkerhed.\nIrina er 33 år gammel, Ufa.\n"Kvinders lykke" - min favoritblomst. Det er smukt, uhøjtideligt, og da det blomstrer, så sjælen glæder sig, og straks stiger stemningen. Duften af blomster leverer også en utrolig fornøjelse!\nInna er 27 år gammel, Saratov.\nHver mors lykke er hendes børn. Det skete så, jeg ved ikke tilfældigt eller ej, at med Spathiphyllums ankomst i huset blev jeg gravid, selv om jeg ikke havde kunnet forestille en baby i tre år før.\nAnnie 29 år, Tver.\nJeg købte en blomst med det interessante navn "kvindelig lykke" og mit liv er ændret dramatisk. Før det var intimideret og usikker på mig selv, begyndte jeg at føle min feminine magt og mødte ham snart.\nSvetlana 38 år gammel, St. Petersborg.\nJeg har et meget hårdt arbejde i forbindelse med konstant kommunikation med kunderne. Ofte kommer jeg hjem alle nerverne. I min lejlighed vokser Spathiphyllum, som sparer mig for stress. Efter at have kommet ind i stuen sidder jeg straks ved siden af en blomst, og efter et par minutter er der ikke spor af stress og træthed.\nTatiana 33 år gammel, Ivanovo.\nI fire år har jeg ikke været tilfreds med mit kæledyr, Spathiphyllum, som med sin blomst bringer harmoni og trøst til min familie.\nBlomsten har den største magiske kraft under blomstringen, og for at den skal blomstre så længe som muligt, behøver den omhyggelig pleje og maksimal pleje og opmærksomhed.\nIkke mange mennesker ved, at individuelle kageplanter kan tiltrække held og lykke, penge og endda hjælpe med at opbygge en pålidelig familie til deres ejer. Siden oldtiden har nogle planter tilskrevet helbredende egenskaber og muligheder for talismans. Tidligere betragtede folk dem levende væsener, der har en sjæl, en bestemt karakter og evnen til at mætte værten og hans hjem med den nådefyldte energi.\nDet antages, at i familien succes kan lykke og kærlighed luftcreme, myrtle, violet, hibiscus og nogle andre planter.\nPlanter, der støtter kærlighed og fred i familien\nPotteblomster kan være rigtige hjælpere til at opretholde og opretholde varme følelser mellem elskere.\nSpathiphyllum - blomster der symboliserer ægteskabelig kyskhed. Denne kærlighedens blomst bringer hjem visdom og stoler på hinanden. Arrangere sit soveværelse, kan du oprette en slags beskyttende skærm mod utroskab i ægteskab. Denne blomst bidrager til harmoniseringen af familieforhold og tiltrækker lykke til huset. Det ægtepar, spathiphyllum vil tillade at skabe gensidig respekt for hinanden og blive lykkelige forældre. Den eneste ejer af denne plante vil finde sin sjælefamilie.\nBlomsters elskerinde er forpligtet til korrekt at overvåge spathiphyllumet. Det er nødvendigt at give ham varme og opmærksomhed. Først da vil anlægget afsløre sine egne "magiske" egenskaber. Du bør ikke overføre blomsten til andre hænder, ellers kan du give et stykke af din egen kvindelige lykke.\nMyrtle er populær i form af et bryllup til et ungt par. Det antages, at familiens harmoni ikke vil forlade hjemmet, hvor der er en myrte, og parret vil leve i kærlighed, fred og harmoni. Hvis bruden rejste denne blomst selv og ved brylluppet gav hver gæst en kvist af en plante, så hendes ægteskab vil blive vellykket og længe.\nFor at myrten skal beskytte parrets familie lykke, skal den være i en smuk gryde. Planten elsker at "lytte" til taknemmelige ord for familiekomfort, trivsel og økonomisk succes. Som svar vil blomsten yderligere hjælpe sine ejere.\nAihrizon - en attraktiv og interessant plante fra kategorien massaved, når 0,3 m i højden. En voksen blomst ligner et lille træ. I folket er han kendt som værge af ilden. Denne plante kaldes "lykkens træ", "kærlighedens træ." Luftmængde bruges ofte som husholdningsgave: det menes at det tiltrækker komfort, fred og velvære til en lejlighed.\nPlanten har temmelig usædvanlige blade - små, kødelige, har en tykk ned. Gullige blomster i form af stjerner ligner små soler, og selve planten er forbundet med forårsglade, der er prikket med mange mælkebøtter. Placer "glædetræet" skal være på vindueskarmen eller ved indgangen, så det absorberer negativ energi, der kan trænge ind i huset fra gaden.\nUzambarsky violet (Saintpaulia) har længe været betragtet som en talisman for elskere. Saintpaulia danner en festlig atmosfære i boligen, bringer en følelse af komfort til sine ejere. Energien af violer tiltrækker sundhed, overflod og succes - de vigtigste faktorer for at bevare familiens trivsel. Det antages, at Saintpaulia blomstrer kun i familier med en gunstig atmosfære. I boliger, hvor de ofte skænder og konflikter, bløder disse blomster.\nPlanter med lyserøde og røde kronblade hjælper med at opretholde helbred. Blå blomster bidrager til inspiration. Snehvide Saintpaulias bringer fred, renhed til lejligheden, fri for deprimerende oplevelser. Hvis der er uoverensstemmelser mellem ægtefællerne, kæmper hvide violer succesfuldt med dem. De anbefales også at have i børns værelser.\nAnthurium er en mandlig amulet. Det hedder "mandlig lykke", fordi det positivt påvirker mænds styrke. Blomsten symboliserer varme kærlighed følelser, betragtes som personificeringen af maskulinitet og styrke. Anthurium øger tiltrækningen, øger den gensidige attraktion mellem en mand og en kvinde. Planten hjælper sin ejer med at få anerkendelse fra det modsatte køn, og i forhold til hendes elskede bringer blomsten levende følelser og fuldstændig harmoni.\nDenne blomst hedder også "mandlig troskab". Hvis han begyndte at forvirre, bør du se på din ægtefælles adfærd, da det er et signal om, at en mand kan have en lidenskab på siden. Anthurium er uønsket at have i direkte sollys.\nHoya i mange lande symboliserer anerkendelse af kærlighed følelser og bruges som en slags valentine til ferien den 14. februar. Den optimale zone i lejligheden for ham er soveværelset. Køb denne plante skal være par, der drømmer om en glad familie glad.\nDenne indiske blomst udsender en delikat duft med et antydning af en tulipan lugt, og udvendigt tiltrækker opmærksomhed med blomstrer lavet som voks. På samme tid for planten kræver ikke særlig pleje.\nHibiscus (kinesisk rose) er det nationale symbol på Malaysia. På kinesisk personificerer planten kunst. Denne blomst symboliserer fred, gensidig respekt og lidenskabelige følelser. Hvis passionen mellem ægtefællerne begyndte at falme, vil voksende hibiscus sammen hjælpe med at vende tilbage stærke følelser til hinanden.\nHvis blomsten er i en ugifte piges hus, så menes det, at det bliver mere attraktivt i mænds øjne og vil få mange fans.\nAnlægget skaber bevægelsesenergi omkring sig selv. Det absorberer dovenskab og apati og vækker kreativitet. Hvis ejeren af en hibiscus har komplekser eller ikke er selvsikker, så vil planten give den styrke og styrke.\nDer er et tegn på, at hvis en hibiskus pludselig begynder at droppe løv eller uåbnede knopper, så er dette et dårligt tegn. Må ikke modløses, da dette fænomen skyldes det faktum, at ejerne fejlagtigt tager sig af hibiscuset. Der skal lægges særlig vægt på rettidig vanding af kinesiske roser.\nChrysanthemum, ifølge populære overbevisninger, giver dig mulighed for at redde ømhed i forholdet mellem et ægtepar. Det bidrager til bevarelsen af kærlighedens følelser og gensidig forståelse i mange år. Plantens elskerinde, som endnu ikke har haft tid til at blive gift, vil helt sikkert møde hendes anden halvdel.\nDenne plante er nyttig til at holde hjemme de mennesker, der ofte oplever mentale udsving og manglende selvtillid. Room krysantemum kan beskytte folk mod de negative virkninger af sine egne handlinger. Anlægget får dig til at genoprette orden ikke kun i huset, men også i din sjæl, det giver sin ejer roen og tillid.\nMange indendørs planter hjælper ikke kun med at opretholde et blidt forhold til deres anden halvdel, men også for at styrke familiens finansielle stilling.\nOxygen eller oxalis er forbundet med held og lykke. Der er en brugerdefineret til at give en plante til at lukke folk eller gode venner til en housewarming fest eller anden festlig lejlighed. Oxygen beskytter familien mod skænderier, hjælper med at finde et fælles sprog.\nDen fede kvinde er den mest populære plante for at tiltrække økonomiske gevinster og held og lykke. Et andet navn er penge træ. For at planten fuldt ud kan manifestere sine "magiske" egenskaber, skal du følge den rette plantning.\nDet anbefales kun at bruge beholdere med rød eller grøn farve. Interspersed med dræning i bunden af potten skal du lægge en mønt. For at bryde af træets blade skal ikke være, skal de naturligvis falde til jorden. Hvis en blomst dukker op på en fed kvinde, er dette et godt tegn, der lover et solidt overskud.\nGeranium kan øge en persons humør, give selvtillid, overvinde en stressende situation eller depression. Hvis geranium er i huset, så vil der aldrig være store skandaler eller en opgør mellem familiemedlemmer. I et sådant hjem regerer altid komfort og ro. Anlægget bidrager til en stabil indkomst.\nDet er vigtigt at overveje, at blomsten har en stærk, skarp aroma, der kan forårsage hovedpine. Derfor bør du ikke placere pelargoner i soveværelset ved siden af sengen, i de værelser, hvor familiemedlemmer bruger det meste af deres tid. Velegnet til denne plante balkon, hallway, korridor. Geranium kan placeres ved hoveddøren eller i den sydøstlige del af lejligheden.\nCactus vil bidrage til at sikre ejerens stabil økonomi og materiel velvære, vil spare fra konkurs og monetære tab.\nDet er vigtigt at overveje, at vandingen af planten skal være moderat. Ellers er sandsynligheden for råtning af kaktusrotsystemet ikke udelukket.\nDracaena giver ejeren succes i økonomi, trivsel og velstand.\nAnlægget kræver ikke særlige forhold til pleje, bortset fra regelmæssig rigelig vanding.\nBougainvillea er i stand til at medbringe penge til ejerens hus - under forudsætning af at en person vil lægge stor indsats for at blive rig. Blomsejerens dedikation og hårde arbejde vil blive belønnet. For at øge virkningen af planten, skal du hænge et sværd bestående af bronze mønter ud for det.\nFuchsia hjælper en person til at udvikle evner til kreativitet, et kreativt syn på ting, der gør hurtige og korrekte beslutninger i vanskelige situationer.\nEjeren af blomsten kan regne med held og lykke i forhold til penge.\nJapansk yakub hjælper med at frigøre det indre potentiale hos en person for at opnå succes i alle spørgsmål.\nOrchid vil udfylde sin ejer med inspiration og energi, vil hjælpe med at tjene en stor sum. Det bedste sted for en plante vil være en undersøgelse eller en stue.\nCalathea symboliserer homeliness, familieliv, fred og harmoni blandt familiemedlemmer. Det menes, at hvis denne plante er i huset, vil den blive fyldt med en varm atmosfære, harmoni og forståelse.\nFicus er et symbol på harmoni og fred i familielivet. Det vil ikke blot dekorere huset, men også skabe en venlig atmosfære af ømhed og fred. Hjælper med at opnå finansiel stabilitet og materiel uafhængighed. For at aktivere denne egenskab af planten, skal den placeres i køkkenet. Hvis du lægger en ficus i soveværelset, vil det bidrage til fødslen af barnet.\nTræet vil kunne opmuntre ejerne, lindre fra tegn på stress og depression.\nAkalifa hjælper en stærk halvdel af menneskeheden til at styrke modet og styrke i karakter. Hvis planten er i en kvindes hus, bliver den blødere, mere feminin og attraktiv.\nChlorophytum hjælper med at genskabe atmosfæren med fuld forståelse og tillid til huset. Du kan placere det i kontorlokaler, hvor chefen skal kunne komme sammen med mange mennesker. Hvis man skal lægge en plante i lejligheden, hvor man for nylig har lavet reparation, vil det være i stand til at rydde luften af en lugt af husholdningskemikalier.\nAnlægget hjælper med at lindre stress og styrke nervesystemet på grund af tilstedeværelsen i det af æteriske olier, giver dig mulighed for at desværre en stressfuld familieatmosfære. Som svar har han brug for rettidig vanding og masser af sollys.\nHvor skal houseplants være placeret?\nFor at forbedre effekten af ovennævnte blomster er det nødvendigt at placere potterne i passende dele af lejligheden.\n• For at opnå materielt velvære er blomster placeret i den sydøstlige del af boligen.\n• Hvis en person ønsker at møde sin anden halvdel, skal potten med planten placeres i den sydvestlige del af lejligheden.\n• For at opnå familieliv skal potter placeres i øst.\n• For at tiltrække lykke anbefales det at placere planter i vest.\nBlomster "Kvinde lykke" og "Mandlig lykke": tegn, billeder og magiske egenskaber\nVed dyrkning af indendørs planter og nedbrydning af blomsterbed i sommerhuse, lægger kvinder ofte stor vægt på folkeskilt og overtro og bruger forskellige månekalendere.\nHvem ønsker ikke ved hjælp af en husholder at få hans fortjente stykke kvindelig lykke og dyrke en smuk plante, der også bringer store og små hjemlige glæder.\nGod Lykke Spathiphyllum\nI naturen findes blomsten langs bredden af tropiske floder. Smukke blanke blade og usædvanlige snehvide blomsterblomster i form af hjerter tiltrækker blomsterproducenternes opmærksomhed, og nu kan man ofte se "Kvindernes lykke" i vores lejligheder.\nLegenden siger, at gudinden Astrata præsenterede spathiphyllumet for en almindelig jordisk pige på hendes bryllupsdag og investerer hendes glæde og lykke i planten.\nDet vigtigste er at gøre dette med rene tanker og hjerte, tro på et mirakel og ønsket om at udføre det.\nDer er mange tegn og overbevisninger forbundet med spathiphyllum.\nDe vedrører stort set alle: piger, kvinder, unge i søgen eller i kærlighed og par.\nDerefter vil han som et tegn på taknemmelighed give den magiske magt til sin elskerinde, opfylde alle ønsker og gøre ham glad.\nDet er værd at se nærmere på alle de tegn, der er forbundet med planten:\nUgifte piger bliver mere attraktive, mens de plejer planten. De, der overlevede en hård pause, håndter hurtigt depression, det er lettere for dem at komme ud af deres depression og starte et helt liv igen. Planten skal give nogen fra mænd (far, bror, elskede, onkel). Under blomstringen bør vi forvente et ægteskabsforslag.\nEn ung mand i kærlighed kan give ham en favorit. I dette tilfælde vil han kontrollere sine følelser. Hvis planten begynder at fortyde eller tørre - betyder begyndelsen af afkøling, men hvis blomsten ikke bliver svag og smertefuld og blomstrer frodigt, fortsætter den girlige kærlighed også.\nPar kan holde et magisk ritual, der bringer løsningen af konflikter i familien, ødelæggelsen af mistillid og jalousi. Det er nødvendigt for begge ægtefæller at indånde i flere minutter duften af blomstrende knopper. Hvis blomsten har blomstret hjemme i form af en afrundet mave - du skal vente på tilsætningen i familien, vil graviditeten snart komme. For at genoprette gode relationer med sin mand, skal du holde planten på vinduesværelset eller ved siden af ægtefællernes seng.\nAlle tegn siger, at ønsker er opfyldt, når en vidunderlig plante blomstrer. Mirakler begynder med åbningen af den første bud.\nPlantens magiske kvaliteter og fordele manifesterer sig, hvis han kom ind i huset som en gave, helst fra en nærtstående. Mor kan gøre en gave til sin datter, en ung mand giver hende elskede, søstre kan skænke hinanden.\nIfølge drømbøgernes fortolkning er det værd at bemærke, at den drømmende spatiphillum, der har drømt, kan bringe ikke mindre held, end planten står på husets vindue.\nHvis "kvindelig lykke" er en drøm, er det et godt tegn, det betyder opfyldelsen af alle planer og ønsker.\nDer er også den maskuline form for blomsterlig lykke. En indfødt af tropiske skove, med lignende i form blomster, men af en anden farve og et andet navn - anthurium. Skygger kan være den mest forskelligartede: lyse rød, gulgrøn, selv blå\nFolk kalder denne slags mandlig lykke.\nDen overlevende legende fortæller, at stammeens leder ønskede at gifte sig med den pige, han elskede fra landsbyen, der stod i nærheden. Men uden at have modtaget placeringen af en utilgængelig skønhed besluttede han at nå sit mål ved at angribe og dræbe mange pige stammefolk.\nSkønheden ønskede ikke at tilhøre angriberen og kastede sig i ilden, men guderne tog skam over hende og vendte hende ind i anthurium. Siden da er legenden om en blomst, der bringer familie lykke, gået, og duggedråber forårsager en forening om den grædende skønhed.\nUnder åbningen af knopperne manifesterer planteens største positive energi. Ifølge ejerne af disse to blomster vil de bidrage til at forbedre familiens velfærd og øge budgettet, hvis de står og blomstrer side om side.\nFor god vækst har du brug for en stabil, uden temperaturfald, varm.\nVanding bør være rettidig og regelmæssig. Vand skal tages varmt og adskilt. Hvis tørrede strimler begynder at danne sig langs kanterne af bladene, anbefales det at ændre vandets sammensætning til kunstvanding.\nOm vinteren er vandingen reduceret, det er muligt at fugte jorden lidt, men ikke overløb. Dette er hvileperioden for planter.\nFor at øge fugtigheden om vinteren, når radiatorerne tændes og luften er tør, kan der anbringes en palle med fugtige småsten eller ekspanderet ler ved siden af planterne. Efterhånden som det tørrer, skal vand hældes.\nDet sted, hvor potterne er placeret, skal være lyse, uden udkast. Dårlig tolerere direkte sollys. Kan blive brændt og blive syg. Det bedste sted at dyrke er lys penumbra eller diffust lys.\nAnbefalede transplantater - en gang hvert andet år. De kan gøres selv under blomstringen. Du skal omhyggeligt overføre planten til en anden beholder, en større størrelse, du skal bare sørge for, at vækstpunktet ikke falder i søvn, og prøv ikke at skade luftrødderne.\nVelblomstrende planter "mandlige" og "kvindelige" lykke indgyde fred og ro i familien. Selvfølgelig er det kun tro, men hvor dejligt det er at føle, at de giver os familiens velvære.\nHvis dit hjem ikke har nok varme, komfort og kærlighed, skal du være opmærksom på indendørs blomster, der hjælper med at forbedre situationen. Vi tilbyder de Top 8 planter, der vil returnere lykke og harmoni til familien, genoplive ømme følelser.\n1. Spathiphyllum ("Kvindernes lykke") - En af de mest berømte planter, der hjælper med at finde en sjælefamilie, bliver gravid, vender tilbage til familien af gensidig forståelse og kærlighed. Det er uhøjtideligt i omhu: det vokser selv i delvis skygge og blomstrer i lang tid. Spathiphyllum skal sprøjtes hver dag og transplanteres om foråret til en ny jord.\n2. Uzambarsky violet - en populær blomst, den kan findes i mange hjem. Det er et symbol på evig kærlighed, planten er i stand til at vende tilbage til familietilliden, slippe af med skænderier og konflikter. Til violet fordel er det bedre at sætte vindueskarmen på vestsiden eller østsiden. Det er vigtigt at huske, at denne blomst elsker meget lys og ikke tåler vanding med hårdt vand.\n3. Myrtle er udstyret med helbredende egenskaber, oversat fra græsk betyder "balsam". Han vil hjælpe med at gøre ægteskabet vellykket. I huset hvor myrten vokser, er der altid fred, harmoni og lykke. I nogle lande er det almindeligt at give denne evergreen busk til bryllupsparret.\n4. Orchid er en ideel plante til stærke og muntere mennesker, der kan træffe vigtige beslutninger og aldrig give op. Det vil hjælpe med at opbygge relationer med din elskede, for at lykkes og skabe en stærk familie. Men det anbefales ikke at dyrke svage mennesker. For en orkidé er det bedre at finde et sted i stuen eller på kontoret.\n5. Hibiskus (kinesisk rose) vil returnere ægtefæller lidenskab og kærlighed. Derfor er denne blomst bedre at sætte i soveværelset. Takket være hibiscus bliver ægtefællens følelser og holdninger dyster og ømt.\n6. Chlorophytum kan virke som en ubeskrivelig plante, men i folket hedder det ofte "Familie Lykke". Hvis blomsten er frodig og vokser hurtigt, så kommer lykke og harmoni snart til huset. Ægtefæller, der drømmer om at opfatte et barn, skal transplantere chlorophytum i en lyspotte med børns tegninger. Og udseendet af pile betyder, at der snart vil være en genopfyldning i huset.\n7. Pelargonium er et uundværligt talisman for familielivet. Denne blomst er i stand til at rense auraen i huset. En plante med røde knopper giver trivsel og med pink - kærlighed. Geranium vil hjælpe med at forbedre søvn og opretholde mental balance. Pelargoniumkasser bør sættes på vestlige og sydlige vinduer.\n8. Chrysanthemum vil vende tilbage skælvende følelser til ægtefæller, der har boet sammen i lang tid. Det holder kærlighed og gensidig forståelse, forhindrer skændsler. Men for at blomsten skal afsløre sine magiske egenskaber, skal du omhyggeligt passe på det. Hvis krysantemumet blomstrer pragtfuldt i en ugift kvinde, vil ejeren af planten snart møde hendes kærlighed.\n10 planter, der tiltrækker kærlighed\nTip 2: Hvordan tiltrækker kvindelig lykke\n- Mandarin Ducks\n- spathiphyllum plante\nTip 3: Sådan tiltrækker du kærlighed og lykke\nFør du ændrer virkeligheden omkring dig og holdningen hos mennesker omkring dig, skal du ændre din egen karakter og verdenssyn. Hvis du vil trække kærlighed ind i dit liv, lær du at give det væk først. Det er nødvendigt at give denne vidunderlige følelse til din egen person.\nSe på dig selv med forskellige øjne, smil ved din egen refleksion i spejlet. Tænk på alle de gode ting i dig. Drop tanken om nogle fejl. Tro mig, hver person har dem. Du skal være helt overbevist om, at du er værdig kærlighed, at du fortjener at modtage denne vidunderlige følelse.\nNår du holder op med at vente på kærlighed og begynder at leve i det, vil dit liv ændre sig. En ægte følelse vil komme, den person vil dukke op, hvem der bliver tæt og kære. Det er kun nødvendigt ikke at kigge efter nogen form for trøst i forholdet til andre mennesker, for at bekræfte ens eget behov eller tilstedeværelsen af dyder, men blot at acceptere kærlighed i en tilstand af glædelig ro.\nGlem ikke selvtillid. Lavt selvværd kan være en alvorlig hindring for kærlighed og lykke. En person, der ikke sætter pris på sig selv og elsker sig selv, vil ikke kunne realisere sit eget potentiale. I et forhold føles en sådan person usikker, og det kan endda forværre en vellykket fagforening.\nEn person, der er slugt af tvivl og frygt, kan ikke nyde det nuværende øjeblik. Men at lære at leve her og nu er en af måderne til lykke. Selv i den triste tid af objektive grunde kan livet i din sjæl findes en ø af glæde og fred, men kun hvis du bor i harmoni med dig selv.\nDet er vigtigt at tænke positivt, hvis du ønsker at bringe lykke til dit liv. En optimistisk person har flere glædelige øjeblikke om dagen, kun fordi han ser dem. Især siden den indvendige holdning påvirker hvordan begivenheder udvikler sig omkring dig. Glem ikke, at tankerne er materielle.\nFor at opnå lykke skal du opnå harmoni mellem din sjæl og omverdenen. Lyt til dig selv. Find dit yndlingsjob eller hobby, og halvdelen af arbejdet vil blive gjort. Vær ikke bange for at ændre dit liv, for kun på den måde kan du bygge det i den form, du ønsker. Bevidsthed om problemet og arbejde på dig selv er det første skridt. Så skal du handle for at gøre dine drømme til virkelighed.\nTip 4: Hvilke slags mennesker tiltrækker alle\nMennesker, der er tiltrukket af andre, kan have et bestemt sæt personlige egenskaber. For eksempel tiltrækkes andre af venlige, følsomme, oprigtige mennesker. Ved siden af sådanne personligheder føler de sig rolige og selvsikker. Hertil kommer, at disse individers uselviske holdning ikke kan smigre.\nFormålfulde personligheder forårsager respekt for andre, selvfølgelig, hvis de i deres forsøg på at nå deres mål ikke oplever deres egne principper og interesser for andre. Rolige, afbalancerede personer som andre fordi de styrer udtryk for deres overdrevne følelser, især negative. Unødvendige eksplosioner, hysteri og skandaler fra nogle individer giver ikke lyst til at kommunikere med dem yderligere.\nMunter folk som dem med deres sans for humor. Ved siden af sådanne personligheder fremkommer en positiv holdning selv i en vanskelig situation. God stemning, smil og glæde giver sådanne venner til deres venner og bekendte. Optimistiske, velvillige og åbne mennesker tiltrækker andre, fordi kommunikation med dem er meget behagelig. Sådanne personer inficerer med deres tro på det bedste og evnen til at se godt selv i ubehagelige øjeblikke.\nIndividens adfærd spiller også en stor rolle i, hvordan andre opfatter ham. Selvfølgelig er ekstroverter mere tilbøjelige til at lide af andre, da de er i stand til at finde en tilgang til andre mennesker for at etablere kontakt med dem. Introvert kommunikationsfærdigheder er meget mindre udviklede.\nPersoner, der tager en aktiv livsstil, giver mere sympati fra andre medlemmer af samfundet, fordi de har flere muligheder for at vise positive kvaliteter af deres karakter. "Gråmus" kan have de forskellige talenter selv, der glæder andre mennesker, men de giver sjældent sjældent mulighed for at demonstrere dem offentligt.\nOmkring tiltrækker personer, der er interesseret i dem. Vis en livlig, oprigtig interesse for en anden person, og du vil delvist vinde sin tjeneste. Derudover kan folk lide gode historiefortællere. Hvis du er interesseret i at fortælle historier og generelt, har du enhver chance for at få anerkendelse i holdet.\nDet er værd at bemærke udseendet af mennesker, der tiltrækker andre. Mere tilbøjelige til at få placeringen af andre har et godt og behageligt udseende af enkeltpersoner. Mennesker med et fuldstændig utrætteligt udseende, såvel som skriftlige skønheder, kan afvise andre. Så husk at den gyldne middelregel fungerer her.\nSelvfølgelig er det vigtigt at være velplejede, pæne, ryddelige person til at behage andre. Frisure, manicure, rene sko, strygningstøj, let parfume vil gøre dig behagelig at tale med.\nTip 5: Husplanter, der tiltrækker rigdom til huset\nHvis du tror på at acceptere at indendørs blomster bringer penge og lykke ind i et hus, køb penge planter. Sammen med deres vækst vil du øge dit overskud. Vi tilbyder de top 5 indendørs planter, der skal have til økonomisk velvære i huset.\n1. Crassula (Crassula) - det kendte penge træ. Dette er en uhøjtidelig plante med tætte blade, der er formet som mønter. For at tiltrække penge skal den rystede have lagt en rød krukke, begrave nogle mønter i jorden og binde et rødt bånd eller en tråd til bunden af planten. Glem ikke at vand og foder crassula i tide, så vil der altid være rigdom i huset.\n2. Kaktus. Hvis du placerer en kaktus i soveværelset, kan det ødelægge familie lykke. Dette er sandt, og hvis du lægger disse indendørs planter i hallen, på kontoret eller i køkkenet, bliver de stærke økonomiske charme. De hjælper med at få tillid, hurtigt flytte op på karrierestigen og tjene god kapital.\n3. Fuchsia. Denne smukke plante er en følgesvend af kreative mennesker. Det hjælper med at få tillid til dig selv og løse enhver vanskelig opgave. Hvis fuchsia vokser og blomstrer i dit hjem, kan du lykkes i enhver virksomhed og følgelig blive rigere.\n4. Pelargonium (indendørs geranium). Dette er en af de mest nyttige og uhøjtidelige indendørs planter, som også kan tiltrække pengestrømme ind i huset. Men for dette skal det dyrkes ved siden af en anden blomstrende plante, for eksempel azalea eller rumrosen.\n5. Aukuba (gyldentræ). Anlægget vil hjælpe en beskeden person til at vise deres evner, blive synlige og nå karrierehøjder. Det vil rally familien, beskytte sin ejer fra problemer og ulykker.\nPlantning sød peber i frøplanter Hvornår at så korrekt frøbehandling og pleje af kimplanter Grøntsager\nVi skaber de rigtige betingelser for at plante en blomst: en grund til begonier og yderligere pleje af det Træer\nHvordan dyrkes majestæt blomster hjemme?\nAnthurium: hvorfor blade bliver sorte og tørre, hvad skal man gøre med det\nFysisk ananas dyrkning og pleje\nOrchid og phalaenopsis: Hvad er forskellen mellem planter?\nI betragtning af resultaterne af moderne blomsterdesign er det ofte svært at forstå fra et billede, hvad en sammensætning består af. Blomster til buketter, hvis navne er kendt for alle siden barndommen, rejser ikke spørgsmål, men navne på sjældne prøver vil sige lidt til ikke-professionelle.


Så tag uddannelsen som revisortrainee. Her vil du både komme til at arbejde med tal og mennesker i form af både kollegaer, kunder og samarbejdspartnere. Det er derfor vigtigt, at du er imødekommende, besidder en positiv indstilling og ser muligheder frem for begrænsninger.\nEfter endt traineeforløb har du mulighed for at læse videre og blive statsautoriseret revisor. Det gør du ved at tage HD 1. og 2. del for at være klar til at læse kandidatuddannelsen cand.merc.aud. Du kan allerede starte på 1. del under dit traineeforløb. For at starte på 2. del skal du have to års erhvervserfaring.\nLæs mere om revisortrainee her.


Når du bestiller BroBizz Privat, indgår du samtidig en aftale med Storebælt. Den hedder Storebælt privat og betyder, at du med din BroBizz Privat automatisk får de laveste priser på Storebælt.\nDin BroBizz skal være tilknyttet et aktivt betalingskort – ellers fungerer den ikke. Du kan meget nemt opdatere betalingskort. Klik på knappen her og log ind i Min Konto, så kommer du til den rigtige side.


Sunday, 04-Oct-20 10:22:30 UTC\nUv badetøj kvinder 50\nUv badetøj kvinder 3\nUv badetøj kvinder en\nGratis fragt ved 599 kr. – Du får leveringen gratis til en GLS pakkeshop, når du handler for blot 599 kroner. Udover det kan du få leveret til din arbejdsplads eller helt hjem til din privatadresse. Mest kompetente kundeservice – Bag brænder en passion for svømning, og den elsker vi at give videre i kompetent rådgivning til vores kunder. Det vidner vores Trustpilot score på 9, 5 også om. Kvalitetsvarer til lave priser – Du er sikret den laveste pris på markedet med vores prismatch. Det er din sikkerhed for at vi er billigst. Dag-til-dag levering – Bestil inden kl. 15:00 i hverdage og modtag din bestilling dagen efter. Samlet set får du altså hos et stort sortiment, hurtig levering og kompetent kundeservice.\nHusk altid at tage dit våde badetøj ud af din strandtaske eller din pose. Lad det ikke være vådt i lang tid, når det er foldet sammen og fugtigt. Hvorfor? Du risikerer, at mønstrene misfarves. Og hvis din bikini er pyntet med sten, perler eller flæser, bør du undgå gnidning, snoning og udstrækning, når det vaskes. Hvis badetøjet har en plet, bør du duppe det, mens det stadigvæk er vådt. Hvis pletten er tør, bør du undgå at skrabe den af. Du risikerer at ødelægge farven. Det er bedre at få hjælp på dit renseri. Hvordan skal det tørres? Aldrig i solen. Tag et håndklæde, læg din bikini eller din badedragt på det og rul det forsigtigt sammen for at komme af med overflødigt vand. Læg det fladt på håndklædet og lad den tørre i skyggen. Direkte eksponering i sollys kan falme farverne. Brug aldrig en hårtørrer. Sådan slipper du af med små sandpartikler i materialet? Tag en hårtørrer og blæs sandet væk med kølig luft.\n`Husk mig på denne computer` valgmulighed Vælg valgmuligheden `Husk mig på denne computer`, hvis du fremover ønsker, at blive logget på automatisk fra denne computer. Din konto vil være aktiv i 45 dage. Undgå venligst at bruge funktionen `Husk mig`, hvis du bruger en computer med offentlig adgang eller, som bruges at mere end én person.\n→ København Plakat Hvid. Køb by plakater fra 29 kr!\nLej bus uden chauffør sjælland\nEksamen i Religion B-niveau - Religion på Aurehøj\nJbs underbukser udsalg cafe\nHvad er værdier? - Kristeligt Dagblad\nArena Badetøj til kvinder køb og tilbud, Swiminn\nHjææælp til barnedåbs tekst!!! haster!!!\nHvor meget skal man aktivere baby på 4 mdr\nFuldend dit ferielook med vores glamourøse udvalg af badetøj til kvinder. Fra bløde strandkimonoer, slå om-nederdele og kaftaner til badetøfler og masser af fint sommertilbehør. Her finder du alt, du skal bruge til et stilfuldt strand- og sommerlook. Se hele vores udvalg af strandtøj til kvinde eller shop bikinier, badedragter og andet badetøj, så du har alt, hvad du behøver til din sommergarderobe\nGratis fragt v/599 1-2 dages levering Gratis 365 dages ombytning 08-22 support hver dag Dag-til-dag levering - Gratis v/599 Gratis ombytning Billigst eller prismatch Til mænd Til damer Til børn/baby Danmarks bedste er i 2018 kåret som "Årets Ener" og Danmarks 5. bedste nye e-handelsvirksomhed #WateryLife - Råd, nyheder og guides om svømning er en svømmebutik på nettet, hvor du kan finde alt indenfor svømmeudstyr og badetøj. I dag har vi over 2. 200 forskelllige svømmeprodukter af den højeste kvalitet fra populære mærker som Speedo, TYR, Arena, Funkita, Aqua Sphere og MP mfl. – og der kommer dagligt nye, spændende produkter til. Bag brænder en passion for svømning med flere års svømning på eliteplan – og ikke mindst at give denne erfaring videre til dig som kunde. Derfor skal du handle dit nye svømmeudstyr hos Største sortiment – I dag har vi et kæmpe sortiment med over 2. 200 varenumre, som alle er specielt udvalgte ud fra vores svømme-erfaring. Dermed kan du samle hele dit svømme-køb ét sted.\nUV badetøj til børn - Badedragt fra EN FANT - YouTube\nMaeng som hader kvinder du\nDanske bank brønshøj banking