Simpel ide med Dano løfter kvinder ud af fattigdom i Bangladesh - PDF Free Download\nSimpel ide med Dano løfter kvinder ud af fattigdom i Bangladesh\nDownload "Simpel ide med Dano løfter kvinder ud af fattigdom i Bangladesh"\n1 :21 CET Simpel ide med Dano løfter kvinder ud af fattigdom i Bangladesh Arla Foods giver kvinder i Bangladesh mulighed for at tjene deres egne penge og starte deres egne virksomheder, samtidig med at de bringer et nærende og billigt mejeriprodukt ud til landdistrikterne. Arla har været i Bangladesh siden 1961, og helt fra starten har målet været at blive førende inden for mælkepulverkategorien. Det er lykkedes med Danobrandet, der er det bedst kendte brand på markedet og det næstmest populære mælkepulver-brand.\n2 Men vækst er langt fra Arlas eneste mål i Bangladesh. Det er et land, hvor 56 procent af børnene er underernærede, og hvor fejlernæring er udbredt, og derfor har Arla stor fokus på at give alle adgang til billige og næringsrige mejeriprodukter. Det var inspirationen bag Dano Daily Pushti. Beriget mælkepulver i 20- grams poser til en overkommelig pris. Det er samtidig det første produkt af sin art i Bangladesh. Lanceringen var en stor succes. Det var relativt uproblematisk at nå ud til forbrugerne i byerne. De var straks sværere at nå ud til landdistrikterne og fjerntliggende områder, hvor 70 procent af landets befolkning bor. Her er der dårlig infrastruktur og et begrænset distributionsnetværk, og derfor var der brug for en ny og anderledes salgsmodel. Kvinder løftes ud af fattigdom Løsningen var gruppe kvindelige mikroentreprenører. Udstyret med en cykel, en tablet og poser med Dano Daily Pushti i rygsækken kan de nå ud til folk i landområderne ved at cykle fra landsby til landsby. Det er med til at give den en stabil indkomst, som kan løfte dem ud af fattigdom. Kvinderne er kendt som Arlas Pushti-ambassadører, og ud over at sælge mælkeprodukter afholder de møder i det fri, hvor de underviser folk i almen sundhed og mælkeernæring. Ambassadørerne bliver mobiliseret gennem Arlas samarbejde med den hollandske NGO, BoP Innovation Centre, og med NGO en dnet og den sociale virksomhed isocial i Bangladesh. Rebaka Khatun er Pushti-ambassadør og siger følgende om sin erfaring: Det giver mig stor glæde og en enorm tilfredsstillelse, at jeg giver noget tilbage til samfundet og hjælper mit eget lokalsamfund. Jeg er meget stolt over, at jeg er velanset både i min familie og mit lokalsamfund. Baby Bagum, der også er Pushti-ambassadør, udtrykker en lignende følelse, som er helt i tråd med årets tema for kvindernes internationale kampdag #BalanceforBetter: Hvis Bangladesh skal udvikle sig, skal kvinderne ud af hjemmet. Kvinder kan andet end at lave mad. Hvis Bangladesh skal gøre\n3 fremskridt, skal vi ud i samfundet. Rebaka Khatun er enig og tilføjer: Jeg tror på, at hvis en mand kan gøre det, så kan jeg vel også! Jeg vil vise alle, at vi er lige. I dag består Arlas voksende Dano Daily Pushti-salgsstyrke af 200 innovative og motiverede kvinder. Arla og samarbejdspartnerne stiler efter at have kvindelige mikroentreprenører i gang inden 2022, så de også kan skabe deres egen indtægt. Det forventes, at de kan nå ud til næsten to millioner nye forbrugere i landdistrikterne i Bangladesh. Ambassadørerne får flere varer i kurven Tim Ørting Jørgensen, som er Executive Vice President og chef for Arlas internationale marked, forklarer, at Arlas motivation for at engagere sig i projektet tager udgangspunkt i selskabets vision og strategi. Vi vil bidrage positivt til de samfund, vi agerer i, og det er en integreret del af Arlas kultur at handle ansvarligt. Vi ved, at vi har muligheden for at hjælpe den store del af befolkningen der er underernæret og gøre det på en bæredygtig måde. Og så kan vi samtidig skabe jobs for kvindelige mikroentreprenører over de næste fire år. Tim fortsætter: Samarbejdet med Pushti-ambassadørerne er også direkte i tråd med flere af FN s bæredygtige udviklingsmål, som danner rammerne for vores bæredygtighedsarbejde. Eksempelvis giver det kvinderne nye færdigheder, uddannelse og en bæredygtig indtægtskilde. Nu kan familier i Bangladesh drikke mælk regelmæssigt, hvilket de ikke havde råd til tidligere. Vi er glade for at spille en vigtig rolle, og Dano Daily Pushtis succes inspirerer os til at udvikle nye næringsrige produkter til forbrugere med lave indtægter, så vores ambassadører får flere varer i kurven og endnu mere succes.\n4 Se video på YouTube her Arla Foods er et internationalt mejeriselskab ejet af landmænd fra Danmark, Sverige, Storbritannien, Tyskland, Belgien, Holland og Luxemburg. Arla Foods er en af de stærkeste aktører i den internationale mejeriverden, med et bredt sortiment af mejeriprodukter af højeste kvalitet. Velkendte mærker som Arla, Lurpak og Castello hører til Arla familien. Arla Foods er også verdens største producent af økologiske mejeriprodukter. Kontaktpersoner Arla Pressevagt Kun henvendelser fra pressen\n5 Jesper Skovlund Pressechef for Arla i Danmark Arla Danmark Åse Andersson Global pressechef Arla Group\nUNICEF kommer til jer! Loppetorv Frederiksberg og UNICEF skaber et nyt oplevelsesunivers, der gør en forskel for verdens børn.\nUNICEF kommer til jer! Loppetorv Frederiksberg og UNICEF skaber et nyt oplevelsesunivers, der gør en forskel for verdens børn. I et unikt oplevelsesunivers vil UNICEF Danmark fremvise humanitært arbejde\nBOOST INNOVATIV SKOLE I HELSINGØR KOMMUNE\nBOOST INNOVATIV SKOLE I HELSINGØR KOMMUNE Boost lærer eleverne at tænke kreativt, samarbejde og løse virkelighedens udfordringer Boost forbereder Helsingør Kommunes elever til fremtidens arbejdsmarked\nVores handling i morgen skal være anderledes fra vores handlinger i går\nVores handling i morgen skal være anderledes fra vores handlinger i går Temanummer: Verdens målene en udfordring for hele samfundet FN s Verdens mål for bæredygtig udvikling er en global vision for fremtiden.\nIndledning. Side 2 af 6\nIndledning Hver generation har et ansvar for at beskytte jorden og dens ressourcer for egen og kommende generationers skyld. Derfor er det væsentligt, at vi tilstræber vækst og fremskridt gennem bæredygtig\nHvorfor er antallet af folk, der sulter steget de sidste år? Primært pga. voldelige konﬂikter og klimaforandringer. på od.dk. arbejde.\n2 Hvorfor er rent vand livsnødvendigt? Livsstilssygdomme - altså sygdomme som skyldes en usund livsstil. (Rygning, overvægt, stress) Hvilken type sygdomme dør ﬂest danskere af årligt? Bæredygtig udvikling\nLanddistriktspolitik. Nordfyns Kommune\nLanddistriktspolitik Nordfyns Kommune 2017-2021 Forord Kære læser Det er med stor glæde, at vi præsenterer dig for Nordfyns Kommunes landdistriktspolitik. Der tales meget om land og by, hovedstad og provins,\nPræsentation af anbefalinger Vækstteamet for fødevarer Peter Olesen, medlem af vækstteamet Vækstteamet for fødevarer Medlemmer Peder Tuborgh, CEO, Arla Foods Hanne Risgaard, ejer, Skærtoft Mølle A/S Hans\nPASSIONEN FOR MÆRKEVAREN\nPASSIONEN FOR MÆRKEVAREN Arlas interna7onale strategi for at sikre passionen for mærkevaren igennem hele værdikæden v/steffen Andersen, Senior Vice President, Arla Foods 16/03/15 1 Steﬀen Andersen Bidrag\nIkast-Brande Kommunes. Strategi2020 Visioner og mål\nIkast-Brande Kommunes Strategi2020 Visioner og mål Ikast-Brande Kommunes Strategi2020 Visioner og mål Udarbejdet på Byrådets strategiseminar den 06-05-2014. Revideret efter gruppeformandsmødet 27-05- 2014


60 bedste hårfarver 2021 - De mest populære hårfarvetendenser og ideer til 2021 - Skønhed\ntop 8 -årige drengegaver\nhvornår er taksigelsesdag i 2019\nbutikken åbner nytårsdag\nDe 60 bedste hårfarvetendenser i 2021, ifølge stylister\nHvis du klør for at ændre farve, er du ikke den eneste. Med fremkomsten af derhjemme styling i år er der ikke tid som nutiden til at genopfinde dig selv. Hvis du ikke har det godt med at gå til salonen endnu, kan du være sikker på, at det er let at genskabe så mange af disse udseende farve dit eget hår derhjemme . (Hvis du er nybegynder - skal du ikke bekymre dig, vi har fået dig dækket af vores favorit hjem hårfarve hacks ). hvis du er på vej til salonen, forberedt på at screenshot disse søde berømtheder ser ud til at vise din farvelægger (eller prøve en prøvekørsel med noget midlertidigt hårfarve ). Seriøst - hvis du klør til Bliv blond , brunette , eller endda prøv rødt, der er en flatterende skygge derude for dig.\nFor at hjælpe dig med at prøve de bedste hårfarvetendenser i året chattede vi med berømthedsstylister og Instagram-influencer for at få deres tanker om de nyeste og bedste nuancer. Når du har valgt din farve, skal du overveje vores kort hår ideer, ombré inspo og flettet frisurer for en endnu større transformation.\nSe galleri 60Fotos Raymond HallGetty Images enaf 60TREND: Midlertidig hårfarve\nBright blues, hot pink, levende purpur - flere mennesker eksperimenterer med midlertidig hårfarve som overtone der varer kun et par vaske i stedet for at forpligte sig til blegning og et salonbesøg.\nRELATEREDE: Hårfarve tendenser og ideer, du har brug for at vide om\nAstrid StawiarzGetty Images toaf 60TREND: Kirsebærrødt hår\nKeke Palmers lyserøde røde låse giver en dristig, opmærksomme hårfarve. Hvis du ikke er klar til at forpligte dig, er midlertidigt farvestof en fantastisk måde at prøve en lys skygge som denne.\nlet og sjovt håndværk til børn\nRELATEREDE: 32 strålende røde hårfarver, du kan prøve lige nu\nGregg DeGuireGetty Images 3af 60TREND: Bourgognehår\nHvis Keke Palmers skygge af kirsebærrød er lidt for lys til din smag, så prøv Zendayas mere naturligt udseende burgunder. Den dybe rødbrune skygge er den perfekte måde for dem med olivenhud eller mørkere at blive rød.\nGregg DeGuireGetty Images 4af 60TREND: Ash Blonde\nFor dem med bleg hud vil denne lyse, cool-tonede babyblond give dit ansigt en sund glød. Men hvis du i øjeblikket er en brunette, skal du være forsigtig. Tal med din stylist om gradvist at blive lysere i denne skygge med en række aftaler for at holde dit hår sundt.\nDominique charriauGetty Images 5af 60TREND: Blank sort\nGlans er nøglen til denne blanke nuance. Hvis du er bekymret for, at denne farve bliver for mørk til dig, så spørg din stylist om noget subtile balayage højdepunkter som Lucy Hales - som vil blødgøre enhver farve.\nRELATEREDE: 40 bedste efterårsfarver, du kan prøve, når bladene begynder at ændre sig\nSteve GranitzGetty Images 6af 60TREND: Fed rødder\nVenter du et stykke tid på dit næste salonbesøg? Du er ikke den eneste - stjerner som Dua Lipa har taget denne afslappede trend med lav vedligeholdelse. Siden giver dine tråde en pause imellem blegningssessioner er altid en god ide, det er en tendens, der tilfældigvis også er blid mod dit hår.\nKevin WinterGetty Images 7af 60TREND: Kobberglasur\nHvis du vil have en blegemiddelfri, lavt forpligtet måde at ændre din hårfarve på - prøv en kobberhårglans. Det giver blondiner en midlertidig jordbærblond nuance og brunetter en ravfarvet tone i naturlig belysning.\nNBCGetty Images 8af 60TREND: Chunky Highlights\nDenne stykke-y og flatterende tidlige aughts-metode til at fremhæve er tilbage på en stor måde. For at holde tingene sunkissede og naturlige, skal du altid gå efter højdepunkter to nuancer lysere end din naturlige hårfarve.\nRELATEREDE: 20 måder at tilføje højdepunkter til din hårfarve\nRich FuryGetty Images 9af 60TREND: Højdepunkter for ansigtsramning\nDe to subtile tråde af højdepunkter, der indrammer Ciaras ansigt, tilføjer et øjeblik strejf af varme og trækker øjet til hendes ansigt. Hvis du kun fremhæver to tråde, kan du muligvis lys dit hår naturligt derhjemme til denne.\nVera AndersonGetty Images 10af 60TREND: Honningkastanje\nDen varme, rustne farve på Issa Raes hår supplerer perfekt hendes hudtone. Hvis du starter med mørkebrunt hår, kan du opnå denne skygge ved hjælp af henna farvestof .\nSteve GranitzGetty Images elleveaf 60TREND: Nordic White\nDenne ultrahvide nuance Michelle Williams er sportslig, tager platinblond til det næste niveau. Den næsten sølvhårfarve trender over hele Instagram for sent (skyld Daenerys Targaryen). Sørg for at få fat i nogle lilla shampoo for at opretholde denne isede nuance .\nC FlaniganGetty Images 12af 60TREND: Bare fersken\nHvis du har overvejet at gå rødt i et stykke tid nu, er Katherine McNamaras fersken den perfekte måde at teste rødhåret vand på. Denne varme, gyldne rød er en af de mest tilgængelige ingefærfarver, og du vil se det hele.\npåske kurv til et år gammel\nGothamGetty Images 13af 60TREND: Kanelhvirvel\nKaramel og rødbrun balayage fremhæver, at rammen Priyanka Chopras ansigt tilføjer lys og dimension til hendes hår. Denne kanelfarve er den perfekte fremhævningsskygge til brunetter, der vil lyse uden at blive blonde.\nIan West - PA ImagesGetty Images 14af 60TREND: Mocha Latte Hair\nBeyonces hårfarve ligner mokka cafè au lait rørt med lidt guld.\nAri PerilsteinGetty Images femtenaf 60TREND: Jet Black\nDemi Lovato's jet black cut er lige så mørk som du kan gå. Og ligesom den polære modsatte platinblonde er det næsten altid universelt smigrende. Bed din farvelægger om 'mørk brunette' i stedet for 'sort' hår for at undgå en tegneserieagtig nuance.\nV E AndersonGetty Images 16af 60TREND: Honeyed Highlights\nEt fuldt hoved af varme, honningblonde højdepunkter som dem, Jennifer Lopez har tilføjet varme og lysner din brunette uden at tage dig hele vejen til blondine. Bed om denne undervurderede farve, hvis du vil have højdepunkter, men at du stadig forbliver en brunette.\nJon KopaloffGetty Images 17af 60TREND: Butteriske tip\nAnmod om varme tonede højdepunkter i stedet for mere sommerlig champagne eller platin, siger Rita Hazan , en berømthedsfarver i New York City, der har skabt brugerdefinerede nuancer til celebs som J.Lo og Madonna. Hvis du farver dit hår derhjemme, skal du tilføje bånd med højdepunkter ved hjælp af et farvesæt, der ikke er mere end to nuancer lysere end din base ser efter udtryk som 'varm', 'gylden', 'skat', 'smør' og 'buttery. ''\nGetty Images 18af 60TREND: Varme chokoladetoner\nBed om en klar glansglasur eller lavlys med en dybbrun undertone. Derhjemme kan du prøve en 'glans' behandling og tilføje dybde ved at male på tynde lavlys en skygge mørkere end din base eller se efter en farve som 'karamel' eller 'kastanje.'\nGetty Images 19af 60TREND: Mute Auburn\nBed din professionelle om et tonet kobber, der bliver lysere eller rødbrunt efter en mørkere nuance. Derhjemme skal du vælge et farvesæt med nøgleord på kassen som 'medium rødbrun', 'mørk rødbrun', 'kobber' eller 'naturlig' i skyggenavnet.\nGetty Images tyveaf 60TREND: Icy Silver\nBed din farvelægger om en kølig toner eller glans for at neutralisere enhver brassiness. Eller prøv en kølig tonet glans, f.eks Rita Hazan True Color Ultimate Shine Gloss i Breaking Brass, som også forbedrer glans og dimension.\nRELATEREDE: 21 kendisser med smukt gråt hår\nMinnie Mouse outfits til små piger\nTaylor Hill enogtyveaf 60TREND: Koral kobberhår\nRøde, kobberfarver går stadig stærkt i 2020, men Matrix berømthed frisør George Papanikolas har en opdateret idé. For mere sommervenligt hår, overvej at prøve en blødere skygge. 'Da de fleste rødhårede har tendens til at falme meget hurtigt, er dette en fantastisk farve at lege med, når dit hår er falmet, eller efter at du har lavet nogle højdepunkter,' siger han.\nTodd Williamson / E! UnderholdningGetty Images 22af 60TREND: Beachy Bronde Hair\nAhh , bronde - denne hårfarvetendens, der helt sikkert vinder popularitet, når vi går ind i det nye år. 'Dette er en fantastisk måde at blive lettere på uden at kræve masser af vedligeholdelse eller skade på håret,' siger Papanikolas. 'Højdepunkterne fungerer som en accent og giver hårets bevægelse og dimension snarere end en drastisk farveændring.'\nJim SpellmanGetty Images 2. 3af 60TREND: Svampebrun\nLint forventer også at se flere askefarver på brunetter som Olivia Palermo. Hvis du har mørkt hår, men vil opleve det i de kommende måneder, bør du overveje at anmode om denne blødere tone næste gang du er i salonen.\nSteve Granitz 24af 60TREND: Pastel Balayage\n'Dette er en fantastisk måde at eksperimentere med en legende farve uden engagement eller en fuld levende skygge,' siger Papanikolas. 'Pastelbalayage kræver lidt vedligeholdelse, da disse toner har tendens til at falme hurtigt.' For at klare dette anbefaler han at bruge en syrebaseret shampoo, ligesom Matrix samlede resultater holder mig levende .\nRELATEREDE: Hvordan man tager sig af pastelhår - og holder det pænt\nGetty Images 25af 60TREND: Levende koralhår\nHer vises på Sienna Miller, koralhår er en skygge, der fungerer for alle hudfarver og fungerer i mellemblondt eller lysere hår.\nselvrensende kattebakke anmeldelser\nRELATEREDE: 15 smukkeste jordbærblonde hårfarveideer\nGary GershoffGetty Images 26af 60TREND: 'Naturligt' hår\nI år handler det kun om at se naturlig ud ish , siger Papanikolas. 'En tilbagevenden til naturlig farve ser ud til, men når jeg siger naturlig, mener du ikke, du ved, naturlig,' siger han. 'Jeg taler om en mere sømløs blanding af hårfarve.'\nRELATEREDE: 'Nøgen' hår er den nye forårstrend, der ser godt ud for alle\nRoy RochlinGetty Images 27af 60TREND: Shadow Roots\nUanset om du vælger en dybere tone for at farve dine rødder eller blot holder fast i din naturlige farve, kan din stylist tilføje varme højdepunkter for at bringe dit hår ind i det nye år. De kan kaskade ned i hoppende krøller eller ramme dit ansigt, hvis du styler det lige. Uanset hvad, dette er bundet til at dukke op blandt blondiner, brunetter og rødhårede ens, siger Edward Blum, grundlægger og ejer af Makeovers Salon + Spa .\nInstagram / @ rossmichaelssalon 28af 60TREND: Lilla hår\nMens rosaguld havde et stort øjeblik sidste år, synes trendprognoser, at den nye 'it girl' hårfarve er lilla. Den pastellilla lilla nuance, som denne fra stylisterne Melody og Michael Lowenstein hos Ross Michaels Salon , er, hvad de kalder 'når vintage møder moderne.' Hvis du har brug for endnu mere opmuntring, kan folk ikke stoppe med at søge og fastgøre pastelfarven Pinterest .\nVivien KillileaGetty Images 29af 60TREND: Koldt bryghår\nEn anden måde at øge dit brunettehår på er at følge en af de mange tendenser inden for kaffetone. Ifølge Blum, koldt bryg er når lette undertoner omhyggeligt placeres i den midterste og nedre del af håret.\nDimitrios KambourisGetty Images 30af 60TREND: Mørkt hår\nTidligere har ombré-frisurer været alt andet end subtile. Men ifølge Rick Wellman , farvetone direktør hos Marc Harris Salon, farven bliver endnu mere blød og blandet. 'Det er vedligeholdelsesfattigt og fremmer en naturlig udseende,' siger han. 'Det er kommercielt, glamourøst, smigrende og bærer godt.'\nNæsteSmukke lilla hårfarveideer til at prøve ASAP Annonce - Fortsæt læsning nedenfor Blake Bakkila Associeret redaktør Blake er tidligere associeret redaktør for GoodHousekeeping.com, der dækker skønhed, berømthed, ferieunderholdning og andre livsstilsnyheder. Katie Bourque Som redaktionel stipendiat for god husholdning dækker Katie sundhed, skønhed, hjem og popkultur.Dette indhold oprettes og vedligeholdes af en tredjepart og importeres til denne side for at hjælpe brugerne med at give deres e-mail-adresser. Du kan muligvis finde flere oplysninger om dette og lignende indhold på piano.io\nVi garanterer 'Good Doctor' fans kender ikke disse fakta om showets rollebesætning\n20 bedste 'Game of Thrones' kostumer til en superfans ultimative Halloween\nHvordan man bygger en simpel hævet havebed\n11 geniale ideer til dit opbevaringsspil under vasken nu\n32 sjove julefilm, der får dig til at grine hårdere end julemanden\nHvornår er Black Friday 2019 præcist?\nSådan ser og stream NBCs 'A Parks and Recreation Special' Reunion Episode\n5 nyttige tip til dyrkning af sunde sukkulenter\nDe 7 bedste bedste tørrestativer og luftudstyr


Da vi havde pakket båden sammen gjorde vi klar til at sejle nordpå. Nu var det tid til at komme videre. Cyklerne var væk og forsikringen ville ikke byde ind L. Afsted gennem Lyons gamle bydel, en meget smuk tur hvilket hjalp lidt på humøret. De følgende dage sejlede vi stille og roligt op ad Saônen, en noget anderledes flod end Rhônen. Tingene her går ikke så stærkt, der er tid til at se sig omkring og de store fragtpramme er blevet lidt mindre. Så vi er på vej ned i det rigtige gear… Afslapning.\nSkipper på Saônen\nMatros på Saônen\nI Macon gjorde vi holdt i en ekstra dag. Vi havde brug for en cykeltur. I mange af de Franske byer ligger der som i Danmark store indkøbscentre, og vi havde været heldige i Villefrance-sur-Saône. Der lå lige hvad vi havde brug for, en Decathlon. Så skulle der handles. Der var mange ting vi gerne ville have, men da det kom til stykket manglede vi egentlig ikke det helt store, altså ud over en cykel, så den blev købt sammen med lidt regntøj, t-shirts osv. Så nu skulle Astrid prøve det nye vidunder. Jeg måtte nøjes med den gamle vi havde med til Hjalte, men den fungere faktisk ok sådan da.\nDet nye vidunder og den gamle slæde\nNår man cykler i middagsheden er der brug for en pause i ny og næ. Vi havde købt lidt ind så der kunne picnikes i det fri, og hvilket bedre sted at gøre det end i skyggen omgivet af vin :)\nAstrid og den nye cykel på tur\nEfter en overlægger trængte vi til at komme videre så vi tog 2 dage med mange km på vandet. Klaus og Jonna havde meldt deres ankomst og ville gerne have vores koordinater, eller rettere gadenavn og nr. på havnen… Så dagen før deres ankomst gjorde vi holdt i sikker afstand fra vores mødested så vi kunne nå at komme derhen den følgende dag. Vi fandt en rigtig hyggelig bro med restaurant i Gergy. Når broer er i forbindelse med restauranter er der en hvis etikette man bør holde. Aftalen er, at betaler 10 euro for strøm og vand, med mindre man spiser på restauranten. Så vi måtte i vores fineste puds, sådan da og afsted på restaurant. Det var først til aften, så inden kunne vi lige nå en isdessert fra cafeen under restauranten… Og det skulle Cleo da ikke gå glip af (min ske kunne alligevel ikke få mere op).\nNår man sejler på de franske floder og kanaler kommer man i kontakt med mange forskellige mennesker og i dag var ingen undtagelse. Foran os lå en lille flodbåd fra Australien, og vi blev naturligvis nødt til at høre deres historie om hvordan de var end i Frankrig. Meget simpelt, pensioneret fra flåden, stadig lyst til at sejle så hvorfor ikke nyde sommeren (altså 5-6 måneder om året) i det europæiske, og så holde sommerferie i Australien bagefter… Det gjorde de på 10. år :). Dejligt at opleve forskelligheden fra hele verden.\nCleo med isdessert, så er der vasket op :)\nDa aftenen faldt på gik vi op til restauranten, 1. besøg på en sådan efter Lyon. Der var ikke så mange gæster, faktisk bare 4 par inklusiv os selv. Så stille og roligt. Egentlig ville vi bare lige have en enkelt ret, men jeg blev fristet af det franske menukort (selv om jeg ikke kunne læse det) og tænkte, vi må da lige have en forret. Godt nok sagde tjeneren noget om fisk, men…\nFransk forret, friturestegte sardinagtige fisk, uhmm\nAt sidde og knase på stegte fisk der kigger på en kræver lige lidt overtalelse, men nu havde vi jo bestilt dem så ingen vej uden om.\nSaônen bliver mere og mere rolig opefter, og trafikken mindre og mindre, specielt til aften, hvor de fleste slapper af og nyder sommeren.\nUdsigt fra restauranten i Gergy\nVi er nu fremme ved den 6. august og Klaus og Jonna er på vej. De startede kl. 4.00, tidligt i morges og regner med at være på Saônen omkring kl. 14. Så vi må afsted. Gergy og fiskerestauranten forlades i god ro og orden, og vi sætter kurs mod Seurre, mødestedet med Klaus og Jonna. I Seurre kan ligger havnen bag en lille ø så man kan sejle til den fra to sider. Da vores båd stikker noget dybt (1,80 m) kan vi ikke altid tage den letteste vej. I Seurre blev vandet bag båden da også meget grumset inden vi fik lagt til. Men grumset vand er ikke noget særsyn på kanaler og floder, har vi hørt… Vi var i god tid og hvad skal man så gøre når det er lige i middagsheden?\nAfslapning på floden.\nKl. 14.00 næsten præcist kørte Jonna og Klaus ind på parkeringspladsen ved siden af havnen, godt trætte efter den lange tur. Vi havde en lille aperitif klar, men Gin Tonic måtte vente til efter indkøb. Så vi tog i Aldi… Jep de findes også i Frankrig, med samme indretning, en lille smule anderledes udvalg, men ikke meget. Det store problem her var bare at de ikke havde GIN… Vi tog en tur rundt i byen uden held så den første dag måtte overleves uden gin. Klaus havde det hård.\nDagen derpå gik turen til Saint Jean du Lôsne, en lille by med en stor havn dog med en dybde på 1,6 m, lige lidt nok for os. Vi måtte lægge til på den kommunale kaj, ikke dårligt når der både er strøm og vand. Endnu bedre blev det da vi fandt ud af kajen husede hele 4 cafeer og en pizzarestaurant. Astrid og jeg hoppede på cyklerne efter sejladsen og kørte tilbage for at hente bilen, den skulle jo med videre på en eller anden måde. En ok tur, noget varm, men der var aircondition i bilen så intet problem. Samtid fandt vi Gin på vejen hjem, så dagen var redet. Dejligt med en Gin og Tonic. Vi blev enige om at ingen gad lave mad den dag, så der blev bestilt pizza fra den lokale.\nDagen efter havde Klaus dog fået problemer med vandværket og vi gik til den nærmeste cafe for at få hjælp til at finde en læge… Det tog lidt tid, men efter to opkald, naturligvis foretaget af cafemutter, fik han en tid senere på dagen, super fint. Og så måtte vi jo lige prøve beværtningens udvalg, lidt høflig skal man jo være. Så der blev bestilt 4 Kirr, kirsebærlikør og hvidvin, meget frisk hvis du spørger mig J. Aftenen gik med gril på båden, en Cobb er nu ikke den værste oplevelse. Efterhånden trak skyerne sammen omkring båden så det blev tid til at finde regnudstyret frem. Men i 25 grader er det ikke så svært.


Cykelhjelme fås i mange prisklasser: - De er alle sikre nok | fyens.dk\nCollage Vibeke Toft-Nielsen/Fotos Christian Nordholt\nHos Design Cykler i Odense kan man få cykelhjelme fra 250 til 2295 kroner. Alle hjelme er sikkerhedsgodkendte, så det er typisk design og komfort, man betaler ekstra for, fortæller Simon Christiansen, cykelmekaniker i Design Cykler.\nEr du en af dem, der overvejer at købe en cykelhjelm, men lidt i tvivl om, hvad du skal gå efter? Så er her en hurtig guide til fire hjelme i alle prisklasser og til både børn og voksne fra cykelmekaniker Simon Christiansen fra Design Cykler i Odense.\nNutcase Street, 599 kroner\n- Denne sorte Nutcase hjelm er vores mest solgte hjelm og går både til mænd og kvinder. Prisniveauet er også meget gennemsnitligt. Det er en helt klassisk cykelhjelm, som selvfølgelig opfylder alle sikkerhedskrav. Den er dog lidt varmere end andre hjelme.\nAbus Smiley 2.0, 369 kroner\n- Denne er vores mest solgte cykelhjelm til børn. Den fås i to hovedstørrelser, 45-50 og 50-55. Børn kan godt lide farver, så mange piger går efter denne her. Den kan det samme som alle andre cykelhjelme.\nHövding 3.0 Airbaghjelm, 2295 kroner\n- Denne nyeste version af en Hövding Airbaghjelm er den dyreste i butikken. Test viser dog, at den er ekstraordinær sikker for hovedet. Den folder sig ud, hvis den mærker en unaturlig bevægelse, så man skal huske at koble den fra, når man er stået af cyklen.\n- Den tiltrækker typisk de mennesker, som ikke synes, det er særlig smart med en klassisk cykelhjelm.\nGiro Isode, 249 kroner\n- Denne hjelm er vores billigste cykelhjelm lige nu, og det skyldes ganske enkelt, at vi har købt et stort parti hjem. Den er lige så sikker som de andre hjelme.\nDerfor bruger vi ikke cykelhjelm: - Man vil helst ikke skill...


En jul uden gaver vil aldrig kunne fungere i vores samfund, i hvert fald ikke for børn.\nJulen er ikke blot hjerternes tid, men også børnenes tid, så hvis du er mor, gudmor, moster eller mormor til et lille barn, så skal ud for at købe den perfekte gave. I denne artikel får du inspiration til børnenes julegaver. Et barn kan i princippet være fra 1 til 17 år, men vi har valgt at lægge vægt på gaver til de mindste børn, nærmere betegnet børn under 10 år.\nI dag findes der en lang række forskellige møbeltyper, inklusiv tumlemøbler.\nbObles lancerede det første tumlemøbel i 2006, og sidenhen er det gået imponerende stærkt for den danske virksomhed. Bolette Blædel, opfinderen af tumlemøbler, er blevet hædret med op til flere designpriser og har desuden høstet stor international anerkendelse for sine produkter. Tumlemøbler er børnevenlige møbler, som indbyder til leg og bevægelse.\nDet karakteristiske ved producentens produkter er, at de byder på skridsikre overflader, kraftig skumkvalitet og bløde kanter. De klassiske tumlemøbler samt tumledyr passer perfekt ind i det moderne hjem, og de er endvidere nemme at rengøre.\nElefanten, myreslugeren, ællingen, krokodillen og skildpadden er blot nogle af de tumledyr, der står i høj kurs blandt de kære danske børn. Du kan klikke her, hvis du gerne vil købe tumlemøbler til din lille guldklump.\nDe fleste danske børnefamilier bor i nærheden af en eller flere legeplads(er), men det er ikke ensbetydende med, at man ikke kan skabe en legeplads i haven. Ønsker du at forkæle et barn, som du holder meget af, så kan du med god samvittighed investere i legepladsudstyr til haven.\nLegepladsudstyr er et vidt begreb, da det dækker over både gynger, svævebaner, klatrenet, rutsjebaner, legetårne og meget mere. Har dit barn altid ønsket sig sin egen private legeplads, så kan du gøre den drøm til virkelighed ved at købe noget af det udstyr, som der forhandles på nettet. Der er selvfølgelig grænser for, hvad man kan finde plads til i en have, men det burde være muligt at finde plads til både en gynge og en sandkasse. Læs mere på www.lilletrae.dk ved interesse.\nLeder man efter en alternativ julegaveidé til de mange udstyrsdele til legepladsen, så kan man overveje at købe en trampolin. Det forholder sig nemlig således, at trampoliner er populære blandt alle børn, små såvel som store. Du kan dermed give barnet en gave, som han eller hun vil kunne få glæde af i mange gode år.


Aegina ferieboligudlejning ferielejlighed - feriebolig - Sunset Sea View lejlighed, Familievenlig, Fuldt møbleret, Smuk udsigt - 3577314\nSmuk solnedgang havudsigt villa lejlighed, fuldt møbleret med egen indgang og 1 soveværelse. Lejligheden har et soveværelse med dobbeltseng, to nigh stands, kommode med spejl, stort skab. Der er en fuld badeværelse med bad fane / bruser. Stue / spisestue / køkken Kombination: Stue har to sofaer hver enkelt gør en enkeltseng, sofabord. Spisestue har bord med fire stole, og køkkenet har ovn, komfur, køleskab, gryder, tallerkener mv. Der er også et hems med dobbeltseng og natstand. Gulvene i hele lejligheden er alle med hvide grå fliser. Der er a / c og central varme. Visningen er smuk. Du skal se det. Fra din lejlighed, med din morgenmad eller din middag har du udsigt til Athen, Piraeus, Salamina-øen, Saronig-bugten, Vagia-landsbyen, Afaias tempel og hele vejen til Peloponese. Placeringen er utroligt. Gæsterne får adgang til to strande (ca. 60-70 meter væk), en organiseret med to restauranter og en ingen organiseret. Der er 3 meget gode restauranter inden for 100 meter tæt på Sunset Sea View Apartments og resten restauranter ligger inden for 500 meter. Der er et arkaiologisk museum (Kolona-bakken) ved Aegina og det antikke tempel Afaia i nærheden. Derudover er den berømte Agios Nektarios-ortodokse kirke og kloster, Paleachora Aeginas version af Mystras med alt det, der er tilbage af denne bakkeby med sit slot, dens kirker, rygter til nummer 365, en for hver dag af året, Hellenic Wildlife Hospital, Tower of Markellos, Kasantzakis House og mange smukke strande, der vil gøre din ophold behageligt. Der er vandrestier, du kan leje en cykel eller cykel. Der er smukke strande i Agia Marina og andre steder omkring øen, som du kan besøge. Det største supermarked er 3 kilo. fra vores sted. Der er offentlig transport fra Vagia til Aegina 3 gange dagligt.\n1 soveværelse, 1 fuld bad, Stue / spisestue / køkken-bjerg og havudsigt\nSmuk solnedgang havudsigt villa lejlighed, fuldt møbleret med egen indgang og 1 soveværelse.\nLejligheden har et soveværelse med dobbeltseng, to nigh stands, kommode med spejl, stort skab.\nDer er en fuld badeværelse med bad fane / bruser.\nStue / spisestue / køkken Kombination:\nStue har to sofaer hver enkelt gør en enkeltseng, sofabord.\nSpisestue har bord med fire stole, og køkkenet har ovn, komfur, køleskab, gryder, tallerkener mv.\nDer er også et hems med dobbeltseng og natstand.\nGulvene i hele lejligheden er alle med hvide grå fliser. Der er a / c og central varme.\nVisningen er smuk. Du skal se det. Fra din lejlighed, med din morgenmad eller din middag har du udsigt til Athen, Piraeus, Salamina-øen, Saronig-bugten, Vagia-landsbyen, Afaias tempel og hele vejen til Peloponese.\nPlaceringen er utroligt.\nGæsterne får adgang til to strande (ca. 60-70 meter væk), en organiseret med to restauranter og en ingen organiseret. Der er 3 meget gode restauranter inden for 100 meter tæt på Sunset Sea View Apartments og resten restauranter ligger inden for 500 meter.\nDer er et arkaiologisk museum (Kolona-bakken) ved Aegina og det antikke tempel Afaia i nærheden.\nDerudover er den berømte Agios Nektarios-ortodokse kirke og kloster, Paleachora Aeginas version af Mystras med alt det, der er tilbage af denne bakkeby med sit slot, dens kirker, rygter til nummer 365, en for hver dag af året, Hellenic Wildlife Hospital, Tower of Markellos, Kasantzakis House og mange smukke strande, der vil gøre din ophold behageligt.\nDer er vandrestier, du kan leje en cykel eller cykel. Der er smukke strande i Agia Marina og andre steder omkring øen, som du kan besøge.\nDet største supermarked er 3 kilo. fra vores sted.\nDer er offentlig transport fra Vagia til Aegina 3 gange dagligt.\nIndretning og faciliteter ferielejlighed, Aegina, Grækenland\n- 1 Dobbeltseng , 2 Sovesofa/Futon\nMorgenmad i kurven: (per person) skive brød, margarine, skive ost, appelsinjuice, marmelade / honning / kaffe / te / mælk. Til massage: du har brug for at lave en aftale med lederen Der er vandrestier, kan du leje en bil, en cykel eller motorcykel. Der er smukke strande omkring og i andre steder omkring øen som du kan besøge.\nAnmeldelse indsendt den: 05-09-2014\nEn seng værelse, Loft, køkken. Spisestue / stue kombination. Ferielejlighed # 1\nArapakis lejlighed med havudsigt inde Aegina by\nSunset Sea View lejlighed, Familievenlig, Fuldt møbleret, Smuk udsigt.


Sådan skrot Flash, hent HTML5 video i Safari på din Mac\nMed stigningen i HTML5 vying for video overherredømme på internettet, fortsætter løsninger til deaktivering af Flash Player, så brugerne får en glattere og hurtigere video-oplevelse online.\nJohn Gruber (Daring Fireball) giver et godt tip til at deaktivere Flash Player i Safari (redigeret af crarko på macosxhints.com), som tvinger websteder til at vise HTML5-videoer (når de er tilgængelige). Husk, at ikke alle websteder, der tjener videoer, har en HTML5-version. Hvis du anvender dette hack, kan du miste nogle funktioner.\nEn anden mulig bivirkning ved denne proces er websteder, som tror, at din browser er Mobile Safari. Det kan få webstedet til at omdirigere til deres mobile version, som om du brugte en iPad.\nHvis du vil deaktivere Flash i Safari og gennemse ved hjælp af iPad-versionen af Mobile Safari, skal du følge disse anvisninger:\nDu kan tjekke, hvordan et websted kan gøre brug af menuen Udvikle og vælge en Brugeragentprofil til Mobile Safari. For at aktivere menuen Udvikl i Safari skal du navigere til menulinjen i Safari, klikke på Safari> Indstillinger og vælge fanen Avanceret. Marker feltet for at aktivere menuen Udvikle.\nKlik på den nye Udvikle-menu i Safari-menulinjen, og vælg Brugeragent> Mobile Safari 3.2.2 - iPad. Dette vil få din nuværende session til at gøre, ligesom det ville på en iPad (kører iOS 3.2.2).\nHvis du vil have, at brugeragentprofilen forbliver ensartet, skal du åbne Terminal og indtaste følgende kommando:\nstandardindstillinger skriv com.apple.Safari CustomUserAgent "'Mozilla / 5.0 (iPad; U; CPU OS 3_2 som Mac OS X; en-os) AppleWebKit / 531.21.10 (KHTML, som Gecko) Version / 4.0.4 Mobile / 7B334b Safari /531.21.10' "\nDu skal nu serveres HTML5-videoer på websteder, der har den mulighed. Hvis du stadig skal bruge Flash af en eller anden grund, anbefaler Gruber at bruge Googles Chrome til disse websteder. Nogle mennesker tror måske, at en Safari-udvidelse som ClickToPlugin (som ClickToFlash) ville være en nemmere løsning. Selv om dette forhindrer Flash-videoer i at indlæse og bremse dit system, fortæller det stadig den side, du har Flash installeret, og du får Flash-versionen af den pågældende video.\nDenne hint giver dig mulighed for at gennemse som en iPad, så websteder med browser-detektion vil tjene dig til videosiderne i HTML5. For at deaktivere dette tip og vende tilbage til normal browsing, skal du åbne Terminal og indtaste følgende:\nstandardindstillinger slette com.apple.safari CustomUserAgent\nEr du klar til at slippe af med Flash? Lad mig vide i kommentarerne!\nSørg for at følge MacFixIt på Twitter og bidrage til.\n© Copyright 2020. All rights reserved. Sådan skrot Flash, hent HTML5 video i Safari på din Mac


Lund og omegns kultur og fællesskaber har mange forskellige former og rammer. Her kan du læse om et udvalg af de fysiske, sociale og organisatoriske rammer for byens og omegnens mange fællesskaber.\nI Lund og omegn er de primære indendørs forsamlingssteder for fællesskabet:\nLundhallen, der også huser aktiviteter for Ungdomsklubben og idrætsforeningen (Lundhallen er bedre kendt som Multihallen efter udvidelse i 2018-19 med nye faciliteter inkl. café)\nKlubhuset, der huser omklædningsfaciliteter for Lund IF. Resten af klubhuset er pt. inddraget til lokaler for Lundagerskolen\nLundskole, der udover skolens fællesskaber også danner rammer for lokale byarrangementer, f.eks. borgermøder\nAktivitetscentret i Tamdrup Center\nForsamlings- og medborgerhusene i Vinten, Vrønding og Lundum\nHertil er der flere udendørs samlingssteder i Lund og omegn, f.eks.:\nBoldbanerne ved Lundskolen og Lundhallen\nVrønding sports- og legeplads på Sønder Molgervej\nByens legepladser, f.eks. ved Lundskolen og de mindre legepladser i grundejerforeningernes fælles friarealer, bl.a. ved Fruens Bøge og Anhøj\nDe kommunale grønne arealer og tilknyttede faciliteter i tilknytning til Børnehuset, Bækvej og Parcelvej\nPladsen ved Dagli’Brugsen mellem Silkeborgvej og Kørupvej\nLokalavisen og lokale online fællesskaber\nGennem godt 40 år har lokale ildsjæle udgivet Landposten, som er et gratis omdelt borgerblad, finansieret af områdets lokale annoncører og foreningsannoncer. Bladet udkommer til de ca. 1.600 husstande, der findes i Tamdrup Sogn. Redaktionen består af 4 frivillige lokale borgere, og avisen uddeles af ca. 27 Vejposte, der uddeler bladet 6 gange om året. Bladet indeholder informationer om arrangementer, kirkestof, foreningsstof, info fra Lokalrådet osv. – Landposten bidrager særligt til at holde det læsersegment, der ikke orienterer sig på de digitale medier, orienteret om nyheder i lokalsamfundet.\nAf digitale fællesskaber er der pt. to gruppesider på nettet med udgangspunkt i Lund og Vinten henholdsvis Provstlund. Siderne har stor tilslutning med flere tusinde medlemmer og bruges til almindelig kommunikation, orientering om arrangementer, kontakt om praktiske ting m.v. Både Vrønding og Lundum har deres egne hjemmesider for landsbyfællesskaber, hvor praktiske oplysninger og nyheder om fælles arrangementer formidles.\nLandposten marts 2020\nLund IF og KFUM Spejderne\nLund IF er en velfungerende idrætsforening med stor tilslutning, og er kendt for sin talentudvikling. Foreningen er først og fremmest båret af de mange frivillige, og tilbyder en bred vifte af idrætsaktiviteter for alle aldre, herunder bl.a. fodbold, håndbold, badminton og gymnastik. Lund IF har ry for at være en udadvendt og engagerende forening, der samarbejder på tværs og er nærværende i lokalsamfundet, f.eks. i forbindelse med den årlige byfest.\nKFUM Spejderne har en aktiv afdeling i Lund med mange aktivitetstilbud og en synlig tilstedeværelse i byen. I 2009 fik de opført en større spejderhytte på Silkeborgvej i Vinten-bydelen.\nLund byfest bliver afholdt 3 dage i juni måned og er arrangereret af Lund Idrætsforening. Den har til opgave at skabe et økonomisk overskud til foreningen, men samtidig har den også, igennem mange år, fået skabt sammenhold for byen og de omkringliggende små landsbyer, så udøvelse af idræt og socialt samvær for alle aldre "går hånd i hånd". Byfesten, som primært arrangeres af byfest udvalget, modtager hvert år hjælp og støtte fra de lokale erhvervsdrivende.\nBilleder fra den årlige byfest i Lund (Venligst udlånt af lokalrådet)\nJulebelysning og juletræstænding\nLokalrådet tog i 2019 initiativ til at få ny julebelysning til byen langs Silkeborgvej. Gennem lokale donationer og støtte fra kommunens mellembypulje, er projektet tæt på realisering. En lokal julegruppe af frivillige sætter lysene op og tager dem ned efter nytår.\nJuletræstændingen afholdes sidst i november ved parkeringspladsen foran Dagli’Brugsen og samler ca. 250 – 350 børn og voksne. Juletræstændingen samler både børn og voksne i deres travle hverdag. Her er der mulighed for at samles for en stund til fælles hygge med kaffe og småkager, korsang og hvor sognets præst fortæller. Både juletræ, godteposer, kaffe og småkager er sponsoreret af lokale virksomheder og donere.\nJuletræstænding 2019 (Venligst udlånt af lokalrådet)\nVinten Forsamlingshus, 2019 (Foto taget og udlånt af Henrik Wohnsen Kvist)\nVrønding og Lundum har et særlig aktivt landsbyfællesskab. I Vrønding organiseres og formidles lokale arrangementer og fælles aktiviteter af foreningen Vrønding Landsbyliv og af Vrønding Landsbyråd. Her er organiseres der f.eks. fællesarrangementer så som brunch, Sankt Hans, fastelavn, Banko og idrætsdage (bl.a. i samarbejde med Flemming efterskole) og formidles udstyr og faciliteter til deling eller leje.\nLundums borgerforening arrangerer blandt andet fællesarrangementer som middage i medborgerhuset, Skt. Hans, byfester hver andet år, foredrag og arbejdsdage.\nMed støtte fra Trygge Landsbyer puljen har lokale ildsjæle fra Vrønding, Lund og Lundum hertil taget initiativ til en række nye fællesskaber. Lund har f.eks. fået en lokal cirkusskole, Cirkus Me Gusta, som er for både børn og voksne i Lund og omegn, Vrønding og Lundum. I Cirkus Me Gusta kan alle være med. Der er også startet et by-kor, Lundkoret, der mødes hver uge, og som bl.a. bidrager til byens julearrangementer, optræder på Tamdrup Centret og deltager i større korarrangementer udenfor byen.\nLundhallen ved Lundskolen er et samlingspunkt for mange af byens aktiviteter. I Lundhallen er der opstregning til alle indendørs aktiviteter. I forbindelse med Lund IF' klubhus finder man et cafeteria, som er drevet af Hatting IF. Lund IF har hjemmebane i Lundhallen, hvor der i tilknytning til hallen også er udendørsbaner.\nAktivitetscentret i Tamdrup Centret\nTamdrup Centret har et åbent aktivitetscenter med plads til alle og med varierende aktiviteter som f.eks. madlavning, café, keramik, gymnastik, strikning og petanque. Aktiviteterne afvikles af frivillige vejledere i samarbejde med centrets medarbejdere. De fleste aktiviteter er gratis, men med betaling for materialer.\nVinten og Vrønding forsamlingshuse\nVinten Forsamlingshus bliver flittigt brugt til forskellige arrangementer - lige fra foredrag til mindre koncerter. Forsamlingshuset har en stor sal på 159 m² og en lille sal på 28 m².\nVrønding har også et aktivt forsamlingshus med plads til 150 personer, der kan anvendes til forskellige større arrangementer. Der arrangeres f.eks. foredrag og fællesspisning for landsbyens beboere.


Hvad vejer en tobis (plettet tobiskonge) ud fra dens længde?\nHvad vejer en tobis (plettet tobiskonge)?\nFiskeFoto.dk › Hvad vejer en fisk? › Hvad vejer en tobis (plettet tobiskonge)?\nFind ud af hvor meget din tobis (plettet tobiskonge) vejer ud fra dens længde\nHar du fanget en tobis (plettet tobiskonge), som du kun kender længden og ikke vægten på?\nHer kan du søge iblandt fangster af tobis (plettet tobiskonge), hvor både længde og vægt er oplyst, og på den måde få en indikation af hvad din tobis (plettet tobiskonge) har vejet. Husk at nogle fiskearter varierer meget i længde / vægt forhold ( kondi ) fra sted til sted og fra årstid til årstid. Vurder derfor om din tobis (plettet tobiskonge) er tykkere eller tyndere end de søgeresultater som siden viser. Resultatet er kun vejledende, og bør ikke indtastes som vægt i fangstrapporter her på siden eller andre steder.


Her er de mest hypede teknologier | Tech | DR\nHer er de mest hypede teknologier\n3D-printere, big data og tingenes internet topper listen over teknologier, som der er urealistisk høje forventninger til, viser ny analyse.\nAnalysehuset Gartner Group vurderer hvert år hvor langt en række teknologier er i deres livscyklus. Her er årets oversigt over såkaldte 'emerging technologies'. (Foto: Gartner)\nHvilke teknologier er talt op til svimlende forventninger, hvilke er vi blevet dybt skuffede over - og hvornår finder en given teknologi sit naturlige leje?\nDet er spørgsmål som IT-analysehuset Gartner Group hvert år behandler, når selskabet udgiver en række oversigter over teknologiernes såkaldte 'hype cycles' - altså den cyklus, en ny, banebrydende teknologi gennemløber fra den opfindes til den reelt vinder indpas i folks liv.\nAnalysen foretages vanligvis med det meget lange lys på - og beskriver blandt andet teknologier, der først bliver almindelige i folks liv om over ti år, og som de færreste mennesker derfor har hørt om på nuværende tidspunkt.\nDenne gang har analysehuset sat fokus på teknologier, hvor mennesker og maskiner spiller sammen - eksempelvis via de efterhånden mere udbredte fitness-gadgets som Fitbit, Nike Fuelband eller Jawbone Up, der hele tiden overvåger folks aktivitetsniveau, søvnmønstre og kost. Et fænomen, der populært kaldes 'The Quantified Self'.\nBig Data beskriver det fænomen, at virksomheder, stat og organisationer efterhånden har akkumuleret så store mængder data om os, at de blandt andet kan forudsige vores adfærd i fremtiden.\nTingenes internet dækker over fænomenet, at en stadigt større del af internettets brugere slet ikke er mennesker, men maskiner. Det kan både være dankortautomater, sommerhus-alarmer, men også servere, babyalarmer, internetforbundne køleskabe, biler og helt utroligt mange andre ting, der snakker sammen via nettet.\nGamification dækker over det fænomen, at man tager elementer fra computerspil og bruger dem i virkelighedens verden. Det kan være et slankekurs-spil, hvor man får point, badges eller liv - eller i skolen, hvor børn skal opnå bestemte mål for at nå videre til næste bane.\n3D-printere minder om blækprintere - men printer med fx et plastmateriale, der gør det muligt at printe i lag. Det betyder, at man kan printe genstande ud i 3D - omend foreløbig dog mest primitive former\nNFC er en tendens, som Gartner til gengæld ser komme ganske snart - inden for få år. Near Field Communication omhandler den teknik, hvormed man kan få to elektroniske dimser til at tale sammen, blot ved en let berøring.\nVirtuelle assistenter er til gengæld på vej ned af hype-kurven - stærkt på vej mod den zone, hvor skuffelsen breder sig. Et eksempel på en virtuel assistent er Apples Siri, der satte folk i stand til at tale med deres iPhones.\nSådanne teknologier gennemløber normalt en forudsigelig livscyklus, hvor forventningspresset til dem stiger helt vildt i begyndelsen, hvorefter folk bliver dybt skuffede over, at teknologien alligevel ikke indfrier forventningerne, og til sidst normaliserer situationen sig, så teknologien finder sin balance.\nDet sås blandt andet dengang internettet blev hvermandseje, og hvor forventningerne endte med at stige til højder, der skabte en bobletilstand i værdien af IT-selskaber. Siden dotcom-krakket har tingene normaliseret sig, og internettet er i dag på balanceret vis blevet en del af hverdagen.\nLige nu vurderer Gartner at fænomener som 3D-printere til forbrugere, Big Data og tingenes internet befinder sig øverst i hype-cyklussen - og altså dermed står overfor forventningsmæssig nedtur - mens fænomener som Virtual Reality og talegenkendelse efter mange år er ved at nå til et stadie, hvor hypen er forsvundet, og hvor teknologierne er veludviklede og produktive.\nGartners Hype Cycles er blevet udgivet og opdateret i en årrække, og har med tiden udviklet sig til at blive dét sted, hvor mange kigger hen, når de vil afkode virak om nye teknologiske fænomener. Analysehuset har gennem årene udviklet række tilsvarende og mere detaljerede analyser af nye teknologier, men den netop udgivne er den bredeste og ældste.\nAnalysehuset konkluderer selv, at mennesker og maskiner er rykket et skridt nærmere hinanden, og at tre overordnede tendenser udspiller sig i disse år. Det er maskiner, der erstatter mennesker, maskiner, der arbejder sammen med mennesker, og mennesker, der bærer maskiner - for eksempel i form af Googles internetforbundne briller.


Stillinger Samleje Billeder Voksne Damer / Dating 50\n25.02.2017 by Yan Klass with Comments Off on Stillinger samleje billeder voksne damer\nJeg køber ikke præmissen, at kvinder over 40 år er 'klamme', hvis de har et sexliv. At vi ikke må gå i stærke farver. Eller at kvinder på datings. Sexede danske kvinder nedbryder tabuer. Advarsel - stærkt erotiske billeder. Sex i det fri. Sommeren har kastet sin nåde over Danmark. Se, hvilke stillinger der er mest tilfredsstillende for kvinder, og hvordan mænd og kvinder får mest muligt ud af de forskellige samlejestillinger....\nDet skyldes, at hverken G-punkt eller klitoris stimuleres ret meget. Dramatisk familieopgør: Kvinde anholdt og sigtet for manddrab. Fordelen ved denne sexstilling er, at du har kontrollon og kan bestemme rytme og vinkel. Stillingen er også god, hvis man vil have et langstrakt samleje. Du står med ryggen mod en væg, og han står foran dig - hvis det er en stærk machomand, du har fundet dig, kan han løfte dig op og sno dine ben om sine hofter.\nDet skyldes, at hverken G-punkt eller klitoris stimuleres ret po rno gamle kvinder sex. Holder de stik, eller er det helt ved siden af? Når du besøger ekstrabladet. Guldfeberen breder sig: Guldåre fundet i dansk grusgrav. Kvinde død efter ulykke med sejlbåd. Telefon: 39 10 30 LÆS OGSÅ 'Vi er vilde med almindelig sex'. AGF-træner er forsigtig trods godt udgangspunkt mod Esbjerg. Ekspert: Merkels partis sikre sejr er kæmpe sensation. Pochettino: Fantastisk med andenpladsen. TV: Se Tottenhams rørende afsked med White Hart Lane, stillinger samleje billeder voksne damer. Ishockey 15 minutter siden. Stående sex er ikke ikke en smart stilling, hvis I ikke er cirka lige høje. Nyhedsredaktør: Jakob Hansen Ansv. Saksen: Kvinden ligger på ryggen, krydser sin ben og smider dem om liderlig sex Høje-Taastrup på manden. Sådan opdaterer du din browser. Som bonus kan den også styrke din balance, og det er god motion - du kan spare en tur i fitness-centret! På den måde bruger kvinder sex til at indfange sin mand, men når han først sidder i saksen sammen med hende med bryllup, bolig, bil, børn, hund og kat, så skal han ligge og tigge og bede om lidt sex.\nVinterflad plæne blev struttende grøn.\nDansk domina Vallensbæk


Krone Elevation Plus 140x200cm - Gratis Fragt og 30 dages returret\nHjem / Elevationsseng / Krone Elevation Plus 140x200cm\nVarenummer (SKU): 55570610827 Kategori: Elevationsseng Tag: Krone\nDansk produceret elevationsseng LINAK motor – Dansk kvalitet m. 5 års fuld garanti Valgfri Luksus TOPmadras på 10cm m. vaskbart betræk Sengens totale højde: 59 cm 5 komfortzoner 15års GARANTI Totalhøjde med 19 cm ben: 59 cm GRATIS levering 10-20 hverdag … læs mere her\nKrone Elevation Plus 140x200cm fakta\nVare: Krone Elevation Plus 140x200cm\nKrone Elevation Plus 140x200cm fra Krone\nHar du taget en beslutning om at søvnkvaliteten skal op, kan du få rigtig meget ud af at sætte dig ind i stoffet, for forskellen på de forskellige produkter kan være stor, når man har besluttet sig for at forbedre sin søvn. Krone Elevation Plus 140x200cm er et de forskellige produkter, som kan indgå i din gode søvn. Er du på den store jagt efter kontinentalseng eller dyne, er dette website fyldt med gode forslag til en masse kvalitetsvarer til din søvn. Det der kan påvirke , er ikke så underligt din vægt, og husk at det er vigtigt at dine produkter er gode og passende.\nGratis Fragt på Krone Elevation Plus 140x200cm\nKrone Elevation Plus 140x200cm kan man finde her i shoppen blandt alle varerne i den eftertragtede varegruppe Elevationsseng. Der kommer hele hele 30 dages fortrydelsesret til at sikre dig mod fortrydelse af købet af din vare. Langt de fleste i Norden køber deres Krone Elevation Plus 140x200cm hos onlineshoppen Sengetid, som ikke bare er en døgnflue, men har bevist sit eksistensgrundlag gennem lang tid. Vi har håndplukket varerne og blandt dem er der helt sikkert noget for dig, som jo fx kan være denne vare. Køber du varer online kan priserne være lavere- og det lader sig gøre, når man ikke skal betale til showroom og butikker på dyre adresser.\nKrone Elevation Plus 140x200cm – se online fordele her\nNår webshops leverer dine produkter, er betingelserne lidt gunstigere, så du på nogle områder er bedre stillet, end hvis du handler I fysiske butikker. Produkter der handles i en dansk shop, skal have 14 dages returret. efter du har købt dine varer, og i nogle tilfælde giver shoppen endda mere som ligger udover de lovpligtige 14 dage. Husk også på, at du online har et kæmpe udvalg, og prissammenlignen er let at foretage, iblandt alle de shops der sælger det, du er ude efter. Og du kan faktisk sammenligne priser når du sidder på toilettet med din mobiltelefon. Når du handler online er du også fri for, at bæreposen med varerne går i stykker på vej hjem. Shoppen sender din produkter til din adresse, eller du kan bede dem om at sende til dit arbejde i stedet for, så vælg det, der passer bedst til dig. De tider med at stå i kø er længe forbi – i dag handler vi online og så gå bare direkte til kassen, når du har fundet dine varer, og betal med det samme, så er det aldrig mere ubehaget ved at stå alt for tæt i en kø til kassen.\n19 reviews for Krone Elevation Plus 140x200cm\nVær den første til at anmelde “Krone Elevation Plus 140x200cm” Annuller svar


Indlæsning af SEPA Direct Debit indbetalingsfiler fra Nordea\nDette afsnit gennemgår, hvordan det er muligt at indlæse SEPA Direct Debit indbetalingsfiler, som leveres af Nordea, samt hvordan der findes match med de sendte opkrævninger.\nFor at indlæse indbetalingsfilerne fra Nordea, anvendes kladden Opkrævningsimportkladde, som du kan fremsøge i Microsoft Dynamics 365 Business Central.\nVælg Proces > Importér indbetalingsfil i handlingslinjen, så filen fra Nordea kan indlæses.\nDa Nordea ikke understøtter direkte kommunikation, skal du vælge indbetalingsfilen manuelt i den fremkommende dialogboks.\nFilen indlæses i kladden og ud fra informationerne i filen, dannes linjer i kladden med en status, som indikerer følgende:\nBet. modtaget Nordea bekræfter, at opkrævningen er gennemført og at pengene er på kreditors konto den dag, der er angivet som Oprindelig indbetalingsdato.\nHvis der ligger linjer tilbage i opkrævningsimportkladden, hvor der ikke kunne findes match med en opkrævning sendt fra opkrævningskladden, skal disse bogføres manuelt. Dette gør du ved at vælge Proces > Overfør til indbetalingskladde, som overfører alle informationerne modtaget fra Nordea til en standard indbetalingskladde.


I tilfælde af tvivlsspørgsmål henvises der til den engelske version.\nAlmindelige betingelser for deltagelse i "Dit Europa, din mening!" (YEYS) 2018\nArrangementet "Dit Europa, din mening!" (YEYS) løber af stablen i Det Europæiske Økonomiske og Sociale Udvalg (EØSU) for niende gang den 15.-16. marts 2018. Arrangementet er en mulighed for, at elever på de gymnasiale uddannelser i de 28 EU-medlemsstater og 5 kandidatlande (Albanien, Den Tidligere Jugoslaviske Republik Makedonien, Montenegro, Serbien og Tyrkiet) kan lære mere om EØSU og dets rolle, udveksle synspunkter og foreslå anbefalinger vedrørende et bestemt emne. Temaet for 2018 har forbindelse til det europæiske år for kulturarv.\ntilbyder en gymnasial uddannelse med elever fra 16 år og opefter;\npåtager sig at tage imod besøg fra et EØSU-medlem til et informationsmøde om EU og EØSU, formentlig i januar eller februar 2018 (EØSU betaler EØSU-medlemmets rejse- og opholdsudgifter). Medlemmet besøger den udvalgte skoler og mødes med de tre elever, der er valgt til at tage til Bruxelles. Under besøget giver han/hun en præsentation (af EU, EØSU og arrangementet) for en eller flere klasser på den udvalgte skole;\nSkoler, der ønsker at deltage, skal udfylde den elektroniske tilmeldingsformular på EØSU's hjemmeside inden den 24. november 2017.\nTilmelding er mulig indtil 24. november 2017.\nformidle resultaterne af deres arbejde på arrangementet i Bruxelles ved at deltage aktivt i diskussionerne;\nDe deltagende skoler vælges ved lodtrækning i december 2017 blandt alle de skoler, der har ansøgt om at deltage inden fristens udløb. En udvalgt skole kan ikke søge igen året efter, at det har deltaget i arrangementet i Bruxelles (men kan søge igen efter to år). Lodtrækningen sker under overværelse af EØSU's næstformand, som sikrer, at den foregår efter reglerne. Der bliver udvalgt én skole fra hvert land. De valgte skoler får direkte besked herom pr. e-mail, og navnene offentliggøres på EØSU's hjemmeside i medio-december 2017.\nDe deltagende skoler skal vælge tre elever til at deltage i workshopperne i Bruxelles den 15. og 16. marts 2018. Disse elever bør være i deres næstsidste år på en gymnasial uddannelse (fra 16 år og opefter) og kunne kommunikere selvstændigt på engelsk.\nDet er skolerne selv, der vælger de elever, der skal repræsentere dem. De kan selv fastlægge udvælgelseskriterierne, forudsat at de er klare, rimelige og ikkediskriminerende. Af hensyn til ligestilling mellem kønnene skal der helst være mindst én dreng og én pige blandt de udvalgte elever.\nSenest i begyndelsen af januar 2018 skal de udvalgte skoler registrere de tre elever, de har valgt til deltagelse i Dit Europa, din mening! 2018. Inden eleverne registreres, skal skolerne indhente skriftlig tilladelse (tilladelsesformularen) fra deres forælder/forældre eller en juridisk værge.\nDe skoler, der deltager i arrangementet, skal for hver elev fremsende en tilladelsesformular. Denne formular kan downloades på alle de officielle EU-sprog og printes fra EØSU's hjemmeside, så snart den er klar. Formularen skal underskrives af elevens forælder/forældre og af skolens inspektør. Den skal fremsendes pr. brev eller e-mail til EØSU inden 8. januar 2018 sammen med en kopi af gyldigt ID for hver elev. Sørg venligst for, at kopien er læselig.\nPr. e-mail til: youreurope eesc [dot] europa [dot] eu\nEØSU garanterer, at alle de modtagne personoplysninger beskyttes i overensstemmelse med den gældende lovgivning. Dit Europa din mening! 2018 vil blive optaget, og der vil blive taget billeder til pr-formål.\nEt medlem af EØSU besøger den udvalgte skole, formentlig i sidste halvdel af januar eller i februar 2018. Medlemmet fortæller om EØSU og dets arbejdsmetoder og præsenterer og diskuterer arbejdsdokumentet, der skal bruges til arrangementet. EØSU betaler for medlemmets rejse- og opholdsudgifter. EØSU tager også kontakt til medierne. EØSU's pressekontor vil arbejde sammen med skolerne og EØSU-medlemmer om at skabe interesse i medierne for at følge og eventuelt deltage i besøget. Vi vil sætte pris på jeres hjælp i den forbindelse.\nMedio-januar 2018 modtager de deltagende skoler et arbejdsdokument med nogle åbne spørgsmål, der skal hjælpe eleverne og deres lærere med at formulere idéer og forberede sig på debatten i Bruxelles. Eleverne og lærerne skal diskutere og forsøge at besvare spørgsmålene i klassen, så de er klar til diskussionerne i Bruxelles.\nArrangementet finder sted den 15. og 16. marts 2018. Eleverne ankommer til Bruxelles torsdag den 15. marts 2018 og mødes med de øvrige deltagere om aftenen. De rejser hjem igen lørdag den 17. marts 2018.\nDe deltagende skoler opfordres til at foreslå et nationalt kulturelt indslag (f.eks. traditionel dans og/eller musik) til afskedsmiddagen den 16. marts.\nopholdsudgifter i Bruxelles (2 nætter inkl. morgenmad);\nmiddag torsdag den 15. marts 2018, frokost og middag fredag den 16. marts 2018.\nDeltagerne bør sørge for, at de ankommer til stationen/lufthavnen i god tid inden deres planlagte tog- eller flyafgang til Bruxelles. Hvis de ikke når deres tog/fly af anden årsag end force majeure, yder EØSU ingen refundering og/eller godtgørelse og betaler ikke udgifterne til en ny billet eller til ændring af billetter og dækker heller ikke opholds- og leveomkostninger.\nAl information om arrangementet kan findes på YEYS-hjemmesiden: www.eesc.europa.eu/yeys2018.\nYEYS på Facebook: www.facebook.com/youreuropeyoursay/\nYEYS på Twitter: youreurope\nYEYS på Instagram: youreurope


Tekster | God Karma\nUddannelse til Buddhas kvinder\nNonnerne synger en bhutansk folkevise, mens de stamper og slår lange køller ned i leret, så det sætter sig som vægge i en ny klosterbygning. Melodien er mild og fuld af længsel. Byggepladsen ligner en slagmark af mudderbunker efter nattens regn. Mens morgendisen letter, knokler nonnerne for at bygge et nyt kloster, der skal huse 500 nonner her midt i Bhutans bjerge.\nFlere og flere kvinder søger i disse år til klostrene i Bhutan. Mange klostre må bygge til og bygge om for at huse de interesserede kvinder og forbedre deres faciliteter. Tidligere var klosterlivet forbeholdt mænd, mens kvinder, der ville dyrke Buddhas lære, enten kunne blive eneboere, vandrere, leve som nonner på egen hånd, opvarte munkene eller leve et almindeligt liv. De seneste 30 år er nonneklostrene blomstret op og har givet kvinder mulighed for at tage en religiøs uddannelse på nogenlunde samme vilkår som mændene.\nNogle af pigerne glider rundt med bare tæer på toppen af bygningen. Andre har røde gummestøvler på og slæber rundt på en klods af rødbrunt mudder under hælen. De fleste har bundet et tørklæde om hovedet for at skygge mod solen. Andre bruger en kasket eller solhat som skærm. Tæt på solen i 3200 meters højde er der varmt. Vinden blæser tør og barsk her på et af Bhutans mest hellige steder. Nonnernes kinder er røde og ru. Flere har grove, sprækkede hænder og hård hud på fødderne. De er vant til at arbejde på bygningerne, ligesom de skiftes til markarbejdet, hvor de dyrker kartofler, rug og andre afgrøder, der kan klare klimaet i højderne.\n22-årige Ani Sherab Kinga Yangzom misser med øjnene mod solen, mens en svedperle triller ned ad hendes kind. Hun balancerer op ad stigen med en sæk lerjord på skuldrene.\n”Hvis du bliver her som nonne, skal du også arbejde med os,” smiler hun.\nSherab synes, at jeg skal blive nonne.\n”Hvis du lever og går den rette vej, som Buddha har sagt, vil du få et bedre liv i næste liv. Men du må ikke slå ihjel, og du skal være god ved alle mennesker og dyr. Okay. Vil du blive her?” spørger hun.\nKlostret Pema Choling Anim Shaydra huser indtil videre 100 nonner i alderen 12 til 70 år. Trangt og tætpakket bor de side om side i en klynge midlertidige træhuse. Hver nonne har en madras på gulvet, en stak tæpper, bøger og enkelte personlige ting omkring sig. Det nye kloster skal med tiden huse 500 nonner og vil være det første kloster og studiecenter i Bhutan, der giver kvinder mulighed for at tage en universitetsgrad i buddhistisk filosofi.\nSherab bor under et vindue. Hendes flade madras ligger langs væggen, hvor hun har hængt aviser og billeder op som pynt, men også som værn mod den værste kulde, der siver ind af sprækkerne om vinteren. Hun hiver nogle fotoalbummer frem af gemmerne og fortæller om familie og venner. Albummet er udsmykket med klistermærker, og kronprinsens billede er klippet ud og sat ind i bogen. Det er som ethvert andet tøseværelse med sludder, fnis og kommen tæt på hinanden. En ældre nonne sider i skrædderstilling og læser ved en lille pult. Hun forstyrres og kigger op i et smil.\nStørstedelen af nonnerne kommer ligesom Sherab fra landområder og har oftest få års skolegang bag sig. Klostret giver pigerne mulighed for at få en uddannelse. De lærer nationalsproget dzongkha, buddhistisk filosofi, klostrets mangeartede ritualer, tibetansk og på nogle klostre også engelsk.\nBhutan har 15 nonneklostre, de tre er støttet af staten. Et sted mellem 500 og 1000 nonner bor i Bhutan, men nogen egentlig optælling findes ikke, da de fleste nonneklostre er private og oprettet af læremestre – Rinpoches – fra forskellige skoler inden for tibetansk buddhisme.\nNogle nonner får undervisning i matematik, almene fag og introduktion til buddhistiske studier, mens andre følger et studium, som vil give dem en universitetsgrad i buddhistisk filosofi efter ni år. Efterfølgende har kvinderne mulighed for at undervise i buddhisme i deres lokalsamfund eller udføre ritualer i klostre og for folk i nabolaget.\nFor 17-årige Damcho Zangmo, der har været i kloster i fem år, var det netop grunden til at gå i kloster.\n”Jeg kom for at lære om buddhisme, og fordi jeg ønsker at blive lærer for min landsby, så jeg kan lære dem at gå den rette vej,” siger hun.\nDet er med ære, ydmyghed og enorm glæde, at nonnerne tager Buddhas lære til sig. Det er anset som det ypperste, den største værdi og det højeste et menneske kan beskæftige sig med. Samtidig er det en afgørende udvikling for nonnernes muligheder og status i religionen, at de nu kan uddanne sig i buddhistisk filosofi på et højt niveau. De fleste klostre har i dag mandlige undervisere, simpelthen fordi nonnerne hidtil ikke har været uddannede til at undervise.\nTil gavn for alle levende væsener\nHer bor deres læremester, når han besøger klostret. Lidt afsides fra klostrets centrale del, bygget ind i skrænten ved siden af en kæmpe klippe.\nFra toppen af klippen er der en fabelagtig udsigt. Her sidder nonnerne af og til og mediterer. Jeg kan mærke hvorfor. Her på toppen får man følelsen af at sidde på kanten af verden, med hovedet i himlen og udsigt til altings uendelighed.\nNonnernes Rinpoche er deres åndelige læremester. Chophal vidste, allerede første gang hun mødte ham, at han skulle være hendes personlige vejleder.\n”Da jeg gik i skole hernede i landsbyen, hørte jeg ham tale i klostret. Jeg sagde til ham, da jeg var omkring 12 år, at jeg ville være nonne. Han svarede, at jeg skulle gå lidt mere i skole og lære mere og også lære engelsk. Det gjorde jeg så. Da jeg var 16 år, blev jeg nonne og tog alle noviceløfterne. Han var den første lærer, som jeg fik belæringer fra. Jeg tror, at det er karma, hvem vi møder som vores lærer. Lige siden har jeg vidst, at det var rigtigt.”\nI tibetansk buddhisme er det afgørende, at der er en autentisk læremester til at guide nonnerne på vej. Læremesteren spiller en enorm rolle i undervisningen og videregivelsen af ritualer og praksis, fordi han anses for at være en levende bodhisattva. En bodhisattva repræsenterer Buddhas krop, tale og sind. Han er medfølelse og har dyb indsigt til at guide og gavne alle levende væsener.\n”Vores Rinpoche er vigtig for os. Vi tror på ham og har tillid til ham som en kropsliggørelse og manifestation af Buddha,” siger Chophal og fortsætter:\n”Vi er begyndere, så vi kan føle, han er langt væk, men i den ultimative realitet er vores tro forenet med ham, og vores bevidstheder er ikke til at skille ad.”\nDer skelnes mellem en relativ og ultimativ realitet. Den ultimative realitet er den, der ligger hinsides begreber, tanker og vores almindelige relative opfattelse af tingene. Den søger nonnerne at blive bekendte med i meditation, i deres praksis og i hvert minut.\nNår en nonne kommer til klostret, lover hun at ville arbejde på at udvikle kvaliteter som medfølelse og indsigt, der giver evnen til at gavne alle levende væsener, og hun lover at befri dem fra samsara, den endeløse cirkel af genfødsel og død, når hun når stadiet af en bodhisattva i sin udvikling. Det er at tage boddhisattva-løftet, og det er dette mål, nonnerne stræber efter. De øver sig i de seks fuldkommenheder (paramitaer ), når de søger at praktisere bodhisattva-idealet: gavmildhed, disciplin, tålmodighed, flittighed, meditationskoncentration, indsigt og visdom.\nEn bodhisattva arbejder ud fra en spontan tilskyndelse til at hjælpe andre. En bodhisattvas medfølelse er ikke blind følelse, men kærlighed kombineret med indsigt og visdom. Visdom er forudsætningen for medfølelse og er derfor uadskillelig fra den. Det lyder smukt. Utroligt. Og en stor mundfuld.\n”Det hele handler om dit sind. Selvom vi er nonner, så er vi jo også bare på vej. Vi laver også fejl og oplever tilknytning og vrede og så videre. Vi arbejder med dharma, vi er ikke perfekte. Men vi prøver på at blive det,” beroliger Chophal.\nMor og nonne\nHendes bevægelser er rolige, og hun giver sig god tid i alt, hvad hun gør. Ro. Dorji Lahm er 27 år og har været nonne i tre år. Hun er en af de få i klostret Sisinang uden for hovedstaden Thimphu, der kan tale engelsk. Hendes vej til Sisinang har været snørklet og ufremkommelig som vejene i Bhutans bjerge. Hun virker alvorlig, værdig og ydmyg på samme tid. Når hun griner, kravler små, fine rynker frem ved hendes næse.\nTo senge, betrukket i et væld af farver, læner op ad væggen. På en lille træbakke serverer Dorji te og kiks. Hun synes, jeg skal føle mig hjemme.\n”Træk benene op i sengen, sådan ja, i skrædderstilling.”\nVi griner, da jeg prøver at hive benene op i fuld lotusstilling, hvor hver fod hviler på modsatte lår. Det lykkes ikke.\nUdsigten bag de blomstrede gardiner er betagende. En bjergrække, klædt i grønne grantræer med en gammel ruin på ryggen, flirter med en lyseblå himmel. Klostrets hvidkalkede bygninger gør sig godt i farvepaletten. Her bor 80 nonner mellem 12 og 84 år.Dorji deler værelset med en anden nonne. I små trækommoder gemmer de deres ejendele: En riskoger, farverige termokander, sukker, earl grey te og en flaske Fanta. En fejekost hviler sig i hjørnet, og en blå skænk fungerer som husalter med guldindrammede lamaer, lys i bronzestager og røde, hvide, blå og orange plasticblomster.\nDorji fanger en flue med den ene hånd og lukker den uden for døren.\n”Allerede da jeg var lille, ville jeg gerne være nonne. Men mine forældre sagde, at jeg skulle vente og finde ud af, om det var det rigtige for mig,” fortæller Dorji. Derfor gik hun i skole til 8. klasse. Og da hun var giftemoden, gjorde hun som mange andre unge kvinder: Giftede sig med en mand, som hendes forældre havde valgt.\n”Dengang ville jeg gerne giftes, for det var en hjælp for min familie. Han havde et godt job og hjalp min familie økonomisk. Så vi blev gift, og vi fik en søn. Men jeg brød mig ikke om at være gift.”\nDorji var syg i tre år. Hun havde svært ved at trække vejret. På hospitalet kunne ingen finde ud af, hvad der var galt.\n”Hver gang jeg så nogle af mine veninder i røde klæder, blev jeg ked af det og ønskede bare at græde. Jeg fortalte min mand, at jeg ville være nonne. Jeg sagde det flere gange. Til sidst sagde han ok.”\nDorji forlod sit ægteskab og sin søn på tre år. Hun vidste, at det ville blive svært, og at hendes forældre ikke ville bryde sig om det.\n”En dag tog jeg de penge, jeg havde sparet sammen. Jeg pakkede ris og grønsager og tog af sted til et nonnekloster. Jeg spurgte ikke nogen. Jeg tog bare af sted. Det var min egen beslutning.”\nDet var hverken let eller ligetil. Da hun kom til klostret, var hun ved at blive sendt hjem igen. Der var ikke plads nogen steder, og læreren bad hende vende tilbage senere. Dorji stod fast.\n”Klostret var det eneste sted, jeg ville være. Jeg ville kun være der.”\nHun fik lov at sove i nonnernes depot. Der var ingen elektricitet, og loftet hang så lavt, at hun ikke kunne stå oprejst derinde.\n”Men jeg blev der, og efter fire måneder fik jeg et værelse at dele med en anden nonne.”\nSenere fik hun også lov at tage noviceløfterne som nonne, og endelig kunne Dorji indgå i klostret på lige fod med de andre kvinder.\nHun fortryder ikke.\n”Jeg tænker, at det er godt at have været gift, før man bliver nonne. Så drømmer man ikke om det liv. Jeg ved, hvilke problemer der er, og hvordan livet ser ud som familie.”\nHendes søn græd, da hun efterlod ham hos sin søster, men hun fulgte sit hjerte, og hun gjorde det ud fra ønsket om at gavne. At praktisere Buddhas lære er en overgivelse til noget større end sig selv. Buddha selv gav afkald på sit kongedømme. Han forlod sin kone, sine børn og sit magelige liv for at finde sandheden bag menneskets lidelser, bag liv, sygdom og død. Han forlod sin sikre verden for at forstå sindet, meditere og opnå oplysning og frihed.\nEn dag spæner Dorji hen ad bjergsiden, da en velkendt bil kommer kørende neden for på vejen. En lille dreng hænger vinkende ud af vinduet.\n”Det er min søn,” siger hun stolt.\nBilen triller ind til siden, og Dorji vinker ned til drengen på bagsædet, rørt og glad. Han er nu 6 år gammel. Dorji har ikke set ham i flere måneder. Hun smelter i et smil, da hans runde hoved og mørke hår virrer af glæde, mens hele han krop vinker til hende. Drengen råber et par ord, inden bilen kører videre og forsvinder ned ad bjerget.\n”Han kalder mig ani (nonne) i stedet for mor. Han er meget klog. Nu kalder han min søster for mor,” fortæller Dorji uden skælven. Hun har lagt fortiden bag sig. Hun fortæller, at søsteren opdrager drengen som sin egen søn.\n”I starten var det svært for ham, at jeg var her. Nu har han vænnet sig til det. Jeg tænker ikke på ham mere, og jeg savner ham ikke.”\nMens regnen danser\nDet regnede hele natten. Så heftigt, at det dryppede ned på Sherab og jeg på gulvet, da bliktaget ikke kunne bære mere. Lyden var tryg og hyggelig, mens vi holdt varmen under en masse tæpper.\nSmå hyl fra marken holdt os vågne. Det var nonnerne, der lå vagt i et lille telt for at skræmme grise fra de omkringliggende landsbyer væk fra kartoflerne. Noget rumsterede i rummet. Sherab hviskede, at det måske var flagermus, der kom ind gennem sprækkerne i trævæggen.\nOm morgenen er der klamt og gråt alle vegne. Monsunen er startet tidligt i år. Tunge skyer læner sig op ad bjergene. Stilhed gemmer sig i tyk tåge, indtil en paraply med et svirp folder sig ud, og en nonne svupper mod vaskestedet for at børste tænder. Duften af røgelsesbål og brændte grene kradser lifligt i næsen.\nNonnerne har et stramt dagsprogram:\nKlokken 5 står de op – nogle gange endnu tidligere\nKlokken 5.10 er der morgenbøn i templet\nKlokken 6 er der selvstudier\nKlokken 7 drikker de te og spiser ris til morgenmad\nMellem 8 og 12 arbejder de på byggepladsen eller får undervisning skiftevis hver dag\nKlokken 12 spiser de ris, grøntsager og chili til frokost\nMellem 13 og 17 arbejder de på byggepladsen eller får undervisning\nKlokken 17.30 er der aftenbøn i templet\nKlokken 18 spiser de aftensmad\nKlokken 19-21 er der selvstudier og nogle gange undervisning\nBrænde ryger ind under en stor, sort kakkelovn med komfurhuller i toppen. En lille hundehvalp skutter sig foran ovnen og ryster en regnbyge ud af pelsen. Kolde tæer i klipklappere tør op i det varme køkken.\nKlokken syv lyder gonggongen til morgenmad.\nNonnerne myldrer ud af de små huse med hver deres dybe tallerken. De sætter sig uden for køkkenet eller i husene for at spise. Kæmpestore, sorte krager knager misundeligt fra taget.\nPigerne undskylder, at der er beskidt, eller at maden ikke er god nok. De er kede af, at de ikke kan give mig lækker mad og luksus. Men jeg nyder, at det er så enkelt. Deres ris og grøntsagsret smager fantastisk. Vi drikker sort te med sukker og mælk.\nSherab tager nogle bhutanske piller, baseret på urter og planter. Hun har maveproblemer og har tidligere haft mavesår, som mange andre kvinder i Bhutan får – muligvis fordi deres kost ikke er varieret og indeholder for meget chili og salt. Sherab vil ikke tage andre lægemidler, fordi de kan indeholde ting fra dyr. Hun er vegetar og spiser hverken æg eller honning. Men af og til tørret yakkød.\nDet er ret forunderligt for normal vestlig logik: Nogle buddhister er vegetarer, andre er ikke. Nogle dage er det i orden at spise kød, på andre dage har myndighederne forbudt det. En måned hvert år har Bhutans regering indført forbud mod at købe kød. Det betyder, at nogle familier hamstrer kød i tiden op til, så de alligevel kan spise kylling, oksekød og svinekød den måned, hvor butikkerne er kødløse. Forbuddet er ment som en påmindelse om ikke at slå dyr eller andre levende væsener ihjel. Nogle bhutanere regner det ikke for en dårlig handling at spise kød, fordi de ikke selv har slået dyret ihjel. Andre lever vegetarisk for at undgå at skade liv mindst muligt.\nSom en klog mand i Thimphu sagde til mig, da jeg blev forbløffet over at se en munk med sin kone. Jeg troede, alle munke levede i cølibat:\n”Er du overrasket? Ja, sådan er det gerne. Vi har en opfattelse af, hvordan vi tror tingene er, indtil nogen viser os, at det kan være anderledes. Sådan rykker koncepterne sig hele tiden.”\nRegnen danser sin fast rytme mod bliktaget og virker søvndyssende. Sherab tænder en olielampe for at kunne se sin aflange bønnebog. Bag hende lyser hendes silhouet som en kæmpe Buddha-figur. I det varme, gule lys messer hun sine bønner lavt og dedikeret. Det er den bedste godnatvise, jeg længe har hørt. Til den summende lyd af bønner og fred falder jeg i søvn.\nDharmavenner frem for familie\nChophal Palmo betyder at forøge dharma – Buddhas lære. Navnet passer perfekt til hende. Chophal er 24 år gammel og har været nonne i otte år. Hendes liv handler om at praktisere Buddhas lære 24 timer i døgnet.\n”Jeg kom til klostret på den tiende dag i fjerde måned af den bhutanske kalender på en særlig, lykkevarslende dag. Jeg var meget spændt. Jeg var drevet af tro. Jeg var interesseret i dharma og ville gerne vide mere,” fortæller Chophal. Hun var 16 år gammel og havde netop afsluttet 10. klasse, da hun bestemte sig for at være nonne resten af sit liv.\nFem af Chophals søstre var allerede nonner i klostret ved Trongsa, da hun i 1998 trak i de røde nonneklæder. Siden er også deres mor og far flyttet ind i klostret.\n”Mine forældre er gamle. De var landmænd. Men der var ikke nogen hos dem længere. De besluttede sig for at blive nonne og munk her,” forklarer Chophal.\nDet er ret usædvanligt at så mange medlemmer af samme familie søger i kloster. De har alle valgt et enkelt liv, hvor de ejer så lidt som muligt. Chophal fortæller, at hun har tre sæt tøj – et til arbejde og to til at skifte med. Nonnernes fokus ligger ikke på materielle goder, status eller en karriere med fart på. De koncentrerer sig om et etisk liv. De ønsker at udvikle sig til gavn for andre. I klostret bliver de ikke distraheret af dagligt slid for at få brød på bordet eller af et tidskrævende socialt liv. De har andre ting at gå op i.\n”At være nonne er ikke et nemt liv,” mener Chophal.\n”Vi skal stå tidligt op og følge et stramt skema. Men jeg nyder det hele, for alt, hvad vi gør, gør vi for at gavne dharma og alle levende væsener. Det er også interessant at arbejde sammen i et kvindefællesskab. Naturligvis kan vi som mennesker ikke undgå konflikter, men vi lærer at arbejde med dem.”\nHun fortæller, at nonnerne mediterer på følelser som for eksempel vrede. De sørger for at arbejde med alt det, der er svært og lære af deres fejl. Følelser skal ikke undertrykkes, men erkendes som vej til frigørelse.\n”Sådan gør vi,” konstaterer Chophal og fortæller, at disciplinen i klostret kan virke striks for nogle mennesker.\n”Nonneklostrets vigtigste rolle er at beskytte Buddhas lære. Det gør vi ved at følge disciplinen og gøre, hvad Buddha sagde. For nogle er det svært at overholde reglerne i et kloster, og det er meget trist, for hvis man har munke- eller nonnetøj på, respekterer folk en. Så skal man ikke begynde at bryde reglerne og på den måde undergrave det, vi står for, og det folk forventer, vi står for.”\nKun to af Chophals søskende bor i dag uden for klostret – resten af sin familie ser hun hver eneste dag til måltider, bøn i templet og daglige pligter.\n”Jeg kalder dem ikke mor og far eller mine søstre længere. Jeg tænker på dem som dharmavenner ligesom alle andre her i klostret. Vi er venner på vejen til oplysning,” forklarer Chophal.\nHendes ældste søster er ledende nonne i klostret. Når deres lærermester ikke er til stede, er det hende, der bestemmer.\n”Hvad hun siger, er det samme som Buddha sagde, så vi går ikke imod hende. Det ville være det samme som at gå mod Buddhas lære. Men som tiderne skifter, skifter reglerne også lidt. Buddha sagde, at man kan ændre reglerne i forhold til tradition, kultur og klimaet i landet, så klostrene ændrer sig også lidt i forhold til det.”\n”Vi følger den lære, som Buddha gav for cirka 2500 år siden. De store lærere siger, at buddhisme er videnskab om sindet. Buddhisme er et slags værktøj, der kan forbedre dit sind, så du kan hjælpe andre, og du kan undgå negative handlinger. Buddhas lære er en beskytter og en modgift mod lidelse. Læren træner vores sind, hjælper os til at blive bedre mennesker – til at se, hvad vi virkelig er. Du kan sammenligne Buddhas lære med en medicin, der kurerer dig for en sygdom. Den er en måde at arbejde med sine følelser og lære fred i sindet,” forklarer Chophal.\nMålet i buddhisme er at opnå oplysning. Det begreb beskrives som en sindstilstand fri af lidelse. Fri af genfødslernes kredsløb. En Buddha er oplyst og befinder sig i en sindstilstand af fryd, fred, frihed, i medfølelse med alle levende væsner og med visdom til at gavne og glæde andre. En oplyst er i stand til at befri andre levende væsner og har ingen tanke på sig selv, men udelukkende på at gavne andre.\nDer er ingen forskel på kvinder og mænds evne til at nå oplysning.\n”Kvinder er lige med mænd. Alle levende væsner har buddha- natur, så alle kan opnå oplysning, når de rette betingelser er til stede. Hvis vi praktiserer dharma grundigt, kan vi alle opnå oplysning en dag,” forklarer Chophal.\nI klostret søger nonnerne at anvende de metoder, Buddha anviste som vejen til oplysning. De arbejder med at erkende sindets sande natur ved at erkende, at der ikke er et ego at knytte sig til og handle ud fra. Dermed bliver de i stand til at give afkald på egoistiske handlinger og uhensigtsmæssige vanemønstre, og de bliver mere fokuserede på at gavne andre væsner.\n”Vi forsøger ikke at tænke på fortid og fremtid. Vi prøver at være bevidste om, hvad vi gør. Uanset hvad vi laver, skal vi være til stede i det, nærværende og undlade at vores sind bliver distraheret.”\nChophal Palmo holder af sin tilværelse i klostret og vil ikke bytte med noget andet.\n”Man kan sagtens være en god dharma-udøver, selvom man ikke er nonne eller munk, men jeg tror, at det er nemmere at være det her i et kloster, hvor jeg har alle muligheder for at praktisere dharma. I byen eller i et liv med familie, job og børn er der sværere at få tid og mulighed for det. Jeg har bestemt at blive her hele livet.”\nEn dag bærer Chophals mor en baby ind i templet. Han går fra arm til arm til stor glæde for nonnerne. Det er Chophals storesøsters søn. Hun bor i en landsby, men kan ikke selv tage sig af ham, fordi hun er lam. Derfor har Chophals mor ansvaret for at passe ham.\nHan er hele klostrets kæledægge. Nonnernes moderkærlighed og omsorg strømmer ud over ham, mens han ligger kær, rundt og babyblød i et varmt tæppe og kigger. Chophal har det fint med, at han bare er til låns, og at hun ikke selv vil få mand og barn.\n”Jeg tænker ikke på at få børn overhovedet. Jeg kan godt lide min søsters baby, måske fordi han er lige foran mig.”\n”Har du aldrig haft en kæreste?” spørger jeg.\n”Nej. Jeg har aldrig haft en kæreste. Og jeg skal heller aldrig have nogen. Det betyder ingenting for mig. Kun dharma betyder noget.”\nMange nonner har aldrig prøvet at kysse en dreng og vil heller aldrig komme til det.\n”Jeg har aldrig haft en kæreste, så jeg har ingen ide om, hvordan det er. Så det er der ingen grund til at tænke over,” ræsonnerer 19-årige Jamyang Choden.\nI vesten er der dagligt fokus på sex, parforhold, manglende sexlyst, sidespring eller sexsymboler i medierne. Så jeg undrer mig over nonnernes forhold til seksualitet. Det er ukendt område for dem. Uden interesse.\n”Jeg ser det ikke som noget problem at leve i cølibat. Jeg har jo en hel masse gode dharmavenner omkring mig. Hvis det er et problem for nogen at leve et liv i cølibat, så behøver de jo ikke at blive nonne eller munk. Klosterlivet er ikke den eneste måde, du kan praktisere på. Du kan sagtens praktisere som lægperson. Men jeg synes, at den bedste måde at hellige sig selv på er ved at være nonne eller munk,” siger Chophal.\nFor nonner og munke giver sex simpelthen ikke mening. Ikke fordi det er en synd, men fordi sex ofte udspringer af en egoistisk følelse af begær, som de ønsker at undgå eller omforme til noget gavnligt og uselvisk som for eksempel medfølelse.\n”Vi lever i cølibat, fordi det er muligt for os. Alle mennesker har forskellige holdninger og måder at leve på. Hvad én anser som godt, er måske ikke godt for en anden. Hver ting kan anskues på mange forskellige måder. Så enhver kan leve det liv, som man synes er bedst. Hvis vi ser på historien og på nogle af de store mestre, så er de ikke allesammen klostermunke eller nonner. Der er mange realiserede mestre, som er gift og har børn. De kan praktisere effektivt med en passende partner. Deres erfaring med sex er lyksalighed og tomhed fremfor begær og tilfredsstillelse,” forklarer Chophal.\nAlmindelige praktiserende buddhister lever ikke i cølibat, men de afstår fra at indgå i såkaldt amoralske seksualforhold. Jeg spørger Chophal, om det ligefrem giver dårlig karma at have sex?\n”Nej, slet ikke. Uden sex ville menneskeracen uddø, selvom forskere i dag kan producere testbabyer i laboratorier, hvis jeg har forstået det ret,” siger hun.\n”Men på nogle måder kan upassende seksuelle relationer være årsag til at udvikle dårlig karma. Upassende sex betyder sex med en fra din familie, som du er relateret til genetisk. Det er også upassende at dyrke sex på hellige steder, i et tempel eller på dage, hvor du tager specielle løfter. At have sex med én, som er for umoden aldersmæssigt, er også upassende.”\nBønner for Bhutanere\nDet er lørdag. En ung mand i farvestrålende gho, den bhutanske nationalpåklædning for mænd, kommer gående til Zilukha nonnekloster. Det ligger på toppen af en klippe med udsigt over hovedstaden Thimphu. Han kommer for at bede nonnerne om at udføre en bønneceremoni til gavn for hans afdøde far. Det er skik og brug, at bhutanesere bruger nonner og munke til at udføre ritualer og bønner i mange situationer i livet.\nDer er bønner for godt helbred, for et langt liv, velstand og lykke, for at undgå forhindringer på den spirituelle vej og støtte til døende og de døde. Hver buddhistisk familie inviterer årligt en gruppe nonner eller munke til deres hjem for at udføre et ritual for hjemmet, familien og landsbyen.\nDen unge mand rækker en lille stak ngultrum pengesedler, svarende til 50 kroner, til en ældre nonne. Det er god skik at være gavmild og betale nonnerne for deres bønner. Enhver betaler det beløb, man kan undvære. Nonnerne udfører gerne bønnerne uden betaling, men bhutanesere holder af at gavne deres munke og nonner, så de har noget at leve af, og så klostret kan blive ved med at beskytte Buddhas lære. Pengene vil blive fordelt blandt de nonner, der sidder med i bønnen.\nI buddhisme er klostrene anset for at være det sted, man skaffer sig den højeste fortjeneste. At hjælpe munke og nonner frembringer derfor umådelig værdi.\nEfter den unge mands aftale med den ældre nonne går han derfra, og nonnerne vil nu snarest udføre hans bøn. Og den unge mand har gjort, hvad der var muligt for ham for at følge sin afdøde far på vej med bønner om en befriende genfødsel.\nBuddhisme – en videnskab om sindet\nBuddha sagde, at der findes lidelse, og der er en vej ud af lidelse.\nMenneskets tro på, at det består af et fast ego, skaber konstant lidelse – det er derfor, nonnerne øver sig sig i ikke at knytte sig til tanker, følelser eller ideen om et solidt eksisterende jeg.\nMen når alt i vores verden er lidelsesfuldt, hvordan kan nonnerne så være så glade?\nChophal forklarer gerne en af de grundlæggende tanker i buddhismen:\n”Menneskelivet er det bedste liv for at praktisere dharma, der gør os i stand til at overskride lidelsen. Vi kommer til at forstå, at roden til vores lidelse er vores tilknytning til jeg’et og ideen om et ego,” siger hun.\nDet sker ikke med et snuptag, understreger hun, for de fleste mennesker vokser op med ideen om et stabilt jeg. Men hvis man arbejder hårdt, vil man indse, at det er jeget, der konstant kommer i vejen for lykken. Det skaber frustrationer, når sindet ikke kan opfylde sine egne begær, og årsagerne til vores lidelse kommer inde fra os selv og skyldes ikke blot vores omgivelser.\n”Dharma er den eneste måde at frigøre sig fra lidelse og blive lykkelig både i dette liv og det næste,” siger Chophal. ”Vi kan også opleve glæde og lykke, men de er ikke konstante. Indimellem kommer lidelse, for alt skifter hele tiden, og vi kan ikke engang forudse, hvordan det skifter. Og fordi vi som mennesker søger det bestandige, kommer vi til at lide og føle skuffelse i en ubestandig verden.”\nUbestandigheden er central i buddhismen.\n”Buddha erkendte, at alting er forgængeligt. Intet varer for altid. Ting vil definitivt opløses eller forfalde en dag. Hvis vi forstår det, ved vi, at vi ikke kan holde fast på noget for altid,” forklarer Chophal.\nVores problemer begynder, når vi klæber til ting – inklusiv ideen om et solidt jeg. Den illusion skaber følelser, der kræver noget eller søger at beskytte jeg’et. Det er følelser som arrogance, begær, misundelse og grådighed, og de følelser anses som forstyrrende i buddhisme. Chophal forklarer, at det ypperste mål i buddhisme er at udvikle medfølelse og universel kærlighed til alle levende væsener.\nBuddhisterne kalder det uvidenhed, når vi mennesker tror, at det vi sanser, tænker og erfarer er sandt, og vi derfor lader os styre af det.\nBuddha sagde, at alting er tomhed. ”Vores lærer råder os til at se livet som en drøm. Vi skal vågne op, ligesom vi vågner op fra en drøm om natten, som vi troede var virkelig, mens vi var i drømmen. Men bagefter ser vi, at vi blot drømte,” forklarer Chophal.\nNonnernes liv er en øvelse i at søge hinsides den gængse tilknytning til en fast måde at se tilværelsen. De ønsker at befri sig fra lidelse ved at afdække og undersøge deres sind og bevidsthed, så de kan opnå fred og oplysning.”Vi skal ikke opgive alting helt udelukkende for at undgå tilknytning, men vi kan undgå tilknytning ved ikke at holde så fast i det,” fortæller Chophal.\nChophal forklarer, at det er sindet, der opfatter, føler og tænker. Sindet er ophavet til alle vores oplevelser, både dem der kommer inde fra os selv, og de indtryk, vi modtager fra omgivelserne. Derfor er det vigtigt at undersøge sindet. Buddhisme er en videnskab om sindet.\n”Alle har ret til at se, om Buddhas lære hjælper dem eller ej. Hvis den hjælper og frigør dig fra lidelse, så kan du være sikker på, at den er sand. Buddha sagde, at man ikke skal acceptere hans lærdom, bare fordi den kommer fra en konges søn. Du skal teste og undersøge, om den er bedst for dig, men ingen tvinger dig til det. Det er op til dig,” siger Chophal.\n”Dharma hjælper i høj grad mig, derfor praktiserer jeg den. Den er sandheden for mig, men jeg kan ikke sige, at den er sandheden for alle andre.”\nBuddha Legenden/ livshistorie\nSiddhartha Gautama – Buddhas livshistorie\nSiddhartha Gautama er stifteren af buddhisme. Buddhismen begyndte med Siddhartha Gautamas lære. Han levede i Nordindien for omkring 2.500 år siden. Gautama var søn af en konge. Han voksede op i et stort og rigt palads. Da Gautama skulle fødes, forudsagde en vismand, at Gautama enten ville blive en stor hersker eller en stor hellig mand. Det ville afhænge af, hvilket liv han kom til at leve. Da Gautamas far havde besluttet, at han skulle efterfølge ham som konge, isolerede han ham fra omverdenen, og gjorde alt for at gøre ham lykkelig. Gautama giftede sig med sin kusine, og de fik en søn, Rahula.\nSelv om Gautama levede et liv i luksus, følte han sig fanget og ulykkelig. En dag kørte han – trods sin fars ønske – en tur i karet uden for paladsets område. Først så han en gammel mand, så en syg mand med mange smerter og så en død mand. Gautama blev chokeret over al denne lidelse. Han spurgte sin kusk, hvad det betød, og fik at vide, at alderdom, sygdom og død rammer alle mennesker. Til sidst så han en asket, der var klædt i enkelt tøj. Han virkede glad og tilfreds. Gautama besluttede, at han ville være ligesom ham og søge efter forklaringen på al den ulykke, han så i verden.\nEt nøjsomt liv\nHan bliver Buddha\nI sin fortvivlelse forlod Gautama skovene og sine rejsevenner og begav sig til byen Bodh Gaya i Indien. Mens han sad under et stort bodhitræ, blev han oplyst. Han tilbragte de næste 49 dage og 49 nætter med at meditere. Han opdagede, at mennesker led, fordi de ikke var tilfredse med det, de havde. De ønskede altid mere. Han så også en vej ud af denne elendighed. Fra da af blev Gautama kendt som Buddha, ”den fuldt oplyste.”\nI de følgende 45 år rejste Buddha rundt i Indien sammen med sine tilhængere. Han levede som munk, og fortalte mennesker, hvordan de kunne blive lykkelige. Han døde 80 år gammel i byen Kushinagara. Buddha døde liggende på siden i en afslappet stilling. Buddhister kalder hans død for parinirvana. Det betyder, at hans arbejde som Buddha var veludført, og at han nu for sidste gang kunne indtræde i Nirvana. Legenden fortæller, at jordskælv rystede jorden, både da han opnåede oplysning, og da han døde.\nAt være venlig overfor sig selv og andre. Altid. Og undgå at skade og såre andre.\nDalai Lama siger:\n”Der er altid en mulighed for at være venlig overfor andre. Og hvis man ikke kan det, så kan man i det mindste lade være med at skade andre.”\nSelv om man hjælper nogle af egoistiske grunde, er det stadig bedre at hjælpe nogle, der har brug for hjælp, end at lade være.\nBuddhisme handler om at være glad eller lykkelig! Alle ønsker lykke og glæde, siger man i buddhismen. Men det er ikke kun dig, der gerne vil være lykkelig, men også alle andre væsner. Derfor er det en god ide at tænke på andre og vise dem medfølelse i lige så høj grad som, at du skal være medfølende overfor dig selv.\nMan siger også, at alle levende væsner har været din mor engang i tidligere liv – og med den indstilling er det svært at være ond eller tænke dårligt om andre – for de har været din mor engang – og sørget for dig med omsorg. Det er også et billede på, at vi alle er forbundne.\nEN BREDERE FORKLARING\nBuddhisme er et religiøst system uden guder (ikke-teistisk religion) eller filosofi som er baseret på læren fra Siddharta Gautama, som antages at have levet mellem ca. 563 f.Kr. og ca. 483 f.Kr. i Indien. Buddhismen spredte sig gradvist fra Indien til Mellemøsten, Centralasien, Sydøstasien, og de nordøstlige asiatiske lande Tibet, Bhutan, Mongoliet, Kina, Korea, Japan, Vietnam og Taiwan.\nBuddhisme har ingen altskabende Gud. Buddhas lære og metoder handler om at befri sig selv fra samsara – genfødslernes kredsløb for at være til gavn for andre levnede væsner.\nBuddhisme er en af de store verdensreligioner med tilhængere over hele verden. I asiatiske lande hvor buddhisme er en majoritet, er der nogle som praktiserer buddhisme sammen med andre traditionelle religioner/filosofier. Beregninger af antallet af buddhister varierer derfor betydeligt, afhængigt af hvordan buddhistisk efterlevelse er defineret. Det anslås, at der er mellem 360 – 550 millioner buddhister i verden, men hvis man inkluderer Kinas voksende buddhistiske befolkning kan antallet være mellem 1,2 og 1,6 milliarder.\nDet er vigtigt at vide, at der kan være stor forskel på den buddhisme som praktiseres i Østen og den, der praktiseres i Vesten. Buddhisme i Østen er ofte præget af mange ritualer og traditioner, som oftest er del af kulturen i landet. Buddhisme i Vesten er ofte mere praktisk orienteret og handler først og fremmest om meditation og om at bruge buddhismen i dagligdagen.\nDer er omkring 20.000 buddhister i Danmark. De fleste danske buddhister er asiatiske indvandrere fra Vietnam, Thailand og Sri Lanka, der har haft religionen med i bagagen. De udøver buddhismen, som man traditionelt gør i Asien, med bøn, ofringer, munke, forfædre og templer, der fungerer som kulturelle fælleshuse.\nEtniske danskere har også valgt buddhismen. For dem handler buddhisme om meditation og spirituel udvikling, og mange dyrker den for sig selv, uden at kalde sig buddhist eller religiøs.\nBuddhismen dyrkes i hele verden, dog mest i Asien, i forskellige variationer, hvoraf de tre store hovedretninger er:\nVajrayana – også kendt som tibetansk buddhisme.\nLink til tekst om forskellige skoler af buddhisme\nDen historiske Buddhas (Buddha Shakyamunis) lære danner grundlag for alle buddhistiske retninger og skoler.\nBuddhisme er en videnskab om sindet. Meditation, bønner og ritualer i buddhisme er måder at arbejde med sindet.\nHvad er sindet? Sindet er det, der oplever. Sindet er det, der oplever følelser, tanker, sanser og fornemmelser.\nHvorfor arbejder buddhisten med sindet?\nFordi der i sindet hele tiden opstår tanker eller følelser, og de former os og vores handlinger – og skaber karma.\nNår der fx opstår negative følelser som vrede, had, jalousi, så kan de komme til at styre os så meget, at vi gør ting, vi måske kommer til at fortryde, fordi vi er i den negative følelses vold. Samtidig lider vi selv, når vi føler den negative følelse, og vi kan komme til at gøre skade eller såre andre.\nVed at blive bevidst om tanker og følelser kan vi komme til at tage vare på følelser og tanker i stedet for, at de styrer os.\nBuddhister tilstræber at gøre gode, gavnlige handlinger, at undgå at skade og såre andre og prøver at tæmme deres sind. Buddha sagde:\n”Gør ikke skadelige handlinger. Udfør kun gode handlinger. Undgå at skade andre. Tæm dit eget sind. Det er Buddhas lære.”\nAt tæmme sindet betyder ikke, at man undertrykker det, der opstår i sindet. Man kan med forskellige metoder lære at se klart, uden at dømme.\nMan kan også kalde videnskaben om sindet – at arbejde for frihed og befrielse i ens eget sind. Vi kan lære en måde at opleve tingene på – en mere rummelig måde – uden at sindet (og vi) skal lide så meget.\n”Nogle siger, at tid er penge, jeg siger, at tid er befrielse”.\nTibetansk lærer Chökyi Nyima Rinpoche\nMan skal måske have lidt mod til og kæmpe med sine egne negative følelser og arbejde med dem. Det handler om at opløse de to slør som består af følelser og tanker, som tilslører vores Buddha-natur og gør det svært for os at opleve vores egen visdom, klarhed og uendelige medfølelse og kærlighed til alle levende væsner.\nDu er her: Home → Tekster