Fra: Vivian Hvenegaard Sendt: 3. februar :35 Til: Emne: ME/CFS - PDF\nFra: Vivian Hvenegaard Sendt: 3. februar :35 Til: Emne: ME/CFS\nDownload "Fra: Vivian Hvenegaard [hvenegaardsforlag@mail.tele.dk] Sendt: 3. februar 2005 22:35 Til: 'pkn@pkn.dk' Emne: ME/CFS"\n1 Fra: Vivian Hvenegaard Sendt: 3. februar :35 Til: Emne: ME/CFS Foranlediget af: Offentligørelse nr A (anonymiseret afg.) Resumé: R Offentliggørelsesdato: 20/5-01 Faggruppe: Læger. Speciale: Psykiatri. Juridisk tema: Lægeerklæringer. Til patientklagenævnet Det er med stor bekymring, at jeg er blevet gjort bekendt med ovenstående klagesag. Kronisk Træthedssyndrom nævnes alt for ofte fejlagtigt i sammenhæng med begrebet de nye sygdomme og ovenstående psykiatriske lægeerklæring viser klart tendensen indenfor psykiatrien og bærer i uhyggelig grad præg af at være psykiatriens fordomme om Kronisk Træthedssyndrom. Det er især bemærkningen - men ingen angst eller depressive symptomer der bekymrer, idet patienten på trods af manglende psykiatriske fund efterfølgende udstyres med en eller flere psykiatrisk diagnoser. Kronisk Træthedssyndrom eller ME/CFS er en international anerkendt neurologisk lidelse som desværre og til patienternes ulykke ofte forveksles med Funktionelle Lidelser som Somatisering, Neurasteni, Chronic Fatigue eller Fatigue Syndrome, der alle er psykiatriske lidelser klassificeret i gruppen F45-F48. Det skal pointeres at behandlingen af disse forskelligt klassificerede patientgrupper ikke er ens. Hvad der gavner psykiatrigruppen kan invalidere patienter med ME/CFS, især dem der er blevet syge efter en viral/bakteriel infektion. Danmark har ratificeret og implementeret WHO s ICD klassifikationssystem. Dette indebærer, at også psykiaterne og Patientklagenævnet har forpligtet sig til at følge ICD-10 s diagnostiske retningslinjer. Det er der mange gode grunde til ikke mindst hensynet til beskyttelsen af patienterne mod diagnosticering ud fra enkelte lægers, grupper af lægers og landes umiddelbare holdninger, fordomme, politiske hensyn og lignende. Sundhedsstyrelsen har den 8. sep klargjort i et brev (ME/CFS Nyt 4/2004) at: "Chronic fatigue syndrome" i WHO' s alfabetiske Index henvises til kategorien G93.3 med den overordnede betegnelse Postviral fatigue syndrome og underbetegnelsen Benign myalgic encephalomyelitis. Betegnelserne Chronic fatigue og Fatigue syndrome henvises i den systematiske del til F48.0 Neurasteni, hvilket har givet en opfattelse af, at der var tale om synonymer til "chronic fatigue syndrome". På AACFS verdenskongressen i oktober 2004, hvor der deltog flere danske læger, bl.a. overlæge Allan Wiik fra Statens Seruminstitut, blev det atter fremført, at ME/CFS må betragtes som en individuel erhvervet infektionssygdom, der påvirker neuro-, immun- og hormonsystemet og at den er uden psykiatrisk baggrund. I pressemeddelelsen slås det fast, at - psykologiske faktorer ingen rolle spiller i udviklingen af CFS, når den følger efter en infektion hvilket den gør hos hovedparten af patienterne.\n2 For at få diagnosen Kronisk Træthedssyndrom, der står for Myalgic Encephalomyelitis, Postviralt Træthedssyndrom, Chronic Fatigue Syndrome eller ME/CFS, som er den internationalt mest brugte betegnelse, skal patienten opfylde Sundhedsstyrelsens internationalt anerkendte kliniske ME/CFS definition (Holmes et al 1988), Den kræver bl.a. at der hos patienten ikke forefindes psykiatriske lidelser, misbrug eller lign. Den er beskrevet af overlæge Allan Wiik i EPI-Nyt Uge 3, 1992 og er klassificeret som G93.3 i WHO ICD-10. Diagnosen er pensionsgivende og har diagnosekode 101 i DSA s diagnoseliste. Den er beskrevet første gang herhjemme i Ugeskr. F. Læger i 1953 af Torben Fog under betegnelsen Neuritis Vegetativa. Den betegnes internationalt som CFS, ME, ME/CFS eller CFS/ME, men det er langt fra alt forskningsmateriale, som udgives under betegnelsen CFS, der er lavet på ME/CFS patienter. Hovedparten af CFS forskningen er fra en udskældt gruppe engelske psykiatere, som går under tilnavnet Oxford School. De forsøger at samle alle syndromdiagnoser under somatiseringsbegrebet (i lighed med Forskningsenheden for Funktionelle Lidelser) og er gentagne gange blevet irettesat af WHO. Det er derfor vigtigt at kontrollere hvilke kriterier patienterne er udvalgt efter, især fra den engelske (Oxford) forskning og hvilke symptomer og patienter, der ekskluderes fra starten. Langt de fleste alvorligt ramte ME/CFS patienter bliver ekskluderet fra psykiatriens forskning fordi de enten er for syge, hjemmebundne, kørestolsbrugere eller har neurologiske tegn og søvnforstyrrelser, der netop er symptomkriterier i diagnosen ME/CFS. Motion, psykoterapi og antidepressiv behandling er psykiatriens bedste bud på behandling af CF og FS som de så fejlagtigt kalder Kronisk Træthedssyndrom eller CFS. Men patienterne reagerer ofte meget voldsomt på medicin og antidepressivmidler har ingen virkning på Kronisk Træthedssyndrom [Black og Fink, ugeskr. f. læger 2, 2005]. Patienter med ME/CFS er sædvanligvis intolerante overfor iltkrævende motion, der i høj grad kan forværre sygdommen. Patienterne kræver en ganske anderledes behandling end andre smertepatienter. Smerterne er for disse patienters vedkommende en alvorlig advarsel om overbelastning og er ofte forholdsvis proportionel med overaktivitet. Forskning i Kognitiv terapi er kun udført på patienter med brede træthedsdefinitioner og ikke på ME/CFS diagnosticeret efter Holmes kriterierne. En ganske stor procentdel af patienterne med ME/CFS bliver med tiden kørestolsbrugere (35 %) og hjemmebundne (28 %) en mindre gruppe er sengebundne (4,7 %). Hvis patienten ikke kommer sig indenfor de første to år, ses helbredelse sjældent. Det er derfor yderst vigtigt, at sundhedspersonale og dermed også Patientklagenævnet er specielt opmærksomme på disse patienter, så de ikke dumpes i en somatiseringstank og nægtes de sociale ydelser de helt klart er berettigede til [se dansk forskning], for som somatiserende har man ikke krav på f.eks. kørestol, hjemmehjælp, døgnpleje og næringsmidler som er eneste næringsmiddel for nogle meget syge patienter der må sondemades. Samfundet kan ikke, som nogle psykiatere og Forskningsenheden for Funktionelle Lidelser mener, spare noget ved at regne ME/CFS som en belastende ny sygdom, der er i hastig vækst og derefter tro, at de ved at takle patienterne med dyr nytteløs psykiatrisk behandling kan gøre dem usynlige. Efter et hav af undersøgelser og fejlbehandlinger er patienterne stadig lige syge eller endog invaliderede hvorefter disse, helt urimeligt, beskyldes for kronisk somatisering og overforbrug af offentlige ydelser, der i bund og grund skyldes lægernes manglende evne/vilje til at holde sig opdateret med almindelige lettilgængelige internationale forskningsresultater i ME/CFS. Gruppen af patienter, der opfylder Sundhedsstyrelsens diagnosekrav for ME/CFS er ganske lille set på landsplan. Ca. 500 patienter med diagnosen ME/CFS har fået pension i Danmark siden regeringen i 1992 godkendte lidelsen. Antallet af tilkomne patienter har været meget stabil de sidste 10 år med tendens til at falde lidt. Der har gennem de sidste 4-5 år været ansøgninger om pension om året og der er kun givet 3 afslag i alt, så der er altså tale om en meget lille patientgruppe.\n3 ME/CFS patienter har ifølge loven, på lige fod med andre patienter, der lider af alvorlige neurologiske sygdomme, krav på grundig diagnosticering hos neurologisk speciallæge, korrekt behandling og en grundig vejledning til patient og pårørende i at leve med denne alvorlig invaliderende sygdom, hvilket ville give et væsentligt bedre udkomme for patienten, især hvis det sker hurtigt og patienten ikke skal trækkes gennem langvarige og ydmygende klagesager. En klar adskillelse af diagnoserne ville spare både patienter, sundhedssystem og samfund for mange unødige udgifter, invaliderende fejlbehandling og stigmatisering af meget syge patienter, alt sammen forårsaget af uvidenhed og fordomme blandt selvudnævnte lægeeksperter der uhindret og uimodsagt udbreder deres dårligt videnskabeligt fundamenterede budskaber om Kronisk Træthedssyndrom som de nye sygdomme. Der udkom i 2003 en ny klinisk arbejdsdefinition: Myalgic Encephalomyelitis/Chronic Fatigue Syndrome Clinical Working Case Definition, Diagnostic and Treatment Protocols (Journal of Chronic Fatigue Syndrome, Volume 11, Number 1, 2003) Canada Case Definition Den er godt på vej til at afløse tidligere arbejdsdefinitioner på ME/CFS og giver en meget grundig anvisning i at stille diagnosen ME/CFS. Den indeholder opdateret forskning og giver forslag til behandling af sygdommen. Jeg vil stærk anbefale, at denne definition i fremtiden kommer til at ligge til grund for vurderingen af patienter med Kronisk Træthedssyndrom/ ME/CFS i Patientklagenævnet. Mit inderlige håb er, at Patientklagenævnet vil se på dette brev med faglig ildhu til gavn for patienterne. Mange venlige hilsner Vivian Hvenegaard, forfatter Kertevej 26, Kerte 5560 Aarup Tlf Sundhedsstyrelsens meldesystem for infektiøse sygdomme Statens Seruminstitut Epidemiologisk afdeling KRONISK TRÆTHEDSSYNDROM Postviralt Træthedssyndrom\n4 Chronic Fatigue Syndrome Myalgic Encephalomyelitis Uge 3, 1992 Træthed er et hyppigt ledsagefænomen ved en række medicinske, reumatologiske og psykiatriske lidelser. Af en række store undersøgelser i USA og England fremgår det, at % af klientellet hos praktiserende læger klager over træthed. I de senere år har man imidlertid fokuseret på et særligt sygdomsbillede, hvor kronisk træthed er ledsaget af et broget billede af symptomer fra øvre luftveje og svælg, lymfeknuder, muskler, led og centralnervesystem, evt. forbundet med langvarig eller recidiverende subfebrilia, alt sammen symptomer der minder om ledsagefænomener ved banale virale infektioner med indgangsport i øvre luftveje og svælg. Siden 1930ene har der været rapporter om sporadiske såvel som epidemiske tilfælde af "neuromyastheni", og mange forfattere har mistænkt Epstein-Barr virus (EBV) for at spille en rolle i syndromets patogenese, dels fordi mononucleosis infectiosa ofte kompliceres af op til flere års træthed, og dels fordi mange patienter frembyder serologiske fund, der kan tyde på infektion med eller reaktivering af EBV. På denne baggrund har betegnelsen kronisk EBV-syndrom været benyttet flere steder i litteraturen. For den epidemiske form har andre navne været foreslået, herunder "benign myalgic encephalomyelitis" og "epidemic vegetative neuritis". I de sidste 6 år har virusserologiske undersøgelser af patienter med det nævnte sygdomsbillede dog tillige peget på potentielle associationer til cytomegalovirus, herpes simplex type 1, 2 og 6 samt mæslingevirus. I et forsøg på at samle den nuværende viden og opstille en praktisk klinisk arbejdsdefinition for tilstanden har 16 amerikanske læger med ekspertise indenfor epidemiologi, infektionsmedicin og klinisk forskning udgivet en rapport, der dels benytter den neutrale betegnelse "Chronic Fatigue Syndrome" (CFS) og dels opstiller hoved- og bikriterier for sygdommen ud fra enkle anamnestiske oplysninger og objektive fund. En sikker diagnose kræver enten opfyldelse af de 2 hovedkriterier + 8 (ud af11) symptomkriterier - eller - de 2 hovedkriterier + 6 (ud af 11) symptomkriterier + 2 (ud af 3) objektive kriterier. HOVEDKRITERIER l. Persisterende eller idelig tilbagevendende træthed eller abnorm trætbarhed hos en person uden lignende tidligere symptomer, som ikke svinder ved sengeleje. Træthedstilstanden skal være af en sværhedsgrad så daglige aktiviteter er reduceret til under 50 % af det præmorbide aktivitetsniveau og med en varighed på mindst 6 måneder. 2. Andre årsager til kronisk træthed skal udelukkes. Der kræves derfor nøje sygehistorie, objektiv undersøgelse og parakliniske undersøgelser for at ekskludere tilstedeværelse af maligne sygdomme, autoimmune sygdomme, kroniske bakterielle eller parasitære infektioner, neuromuskulære, endokrine, hæmatologiske og intern medicinske sygdomme, psykiatriske lidelser, medicinmisbrug og forgiftninger. BIKRITERIER A. Symptomer: l. Subfebrilia målt af patienten. 2. Synkesmerter/halsirritation. 3. Ømme lymfeknuder på hals eller i axiller. 4. Uforklaret generel muskelsvaghed. 5. Myalgier. 6. Abnorm generaliseret træthed (>24 timer) efter fysisk træning, som tidligere ville være tålt uden problemer. 7. Hovedpine, der beskrives som anderledes og sværere end hovedpine præmorbidt.\n5 8. Arthralgier uden objektive ledforandringer. 9. Neuropsykologiske klager (lysskyhed, flygtige scotomer, glemsomhed, irritabilitet, koncentrationsbesvær, depressivitet, autonom labilitet m.m.). 10. Søvn forstyrrelser (abnormt stærk søvntrang, insomni). 11. Debut af det for patienten karakteristiske syndrom i løbet af få timer eller dage. B. Objektive fund (dokumenteret ved lægeundersøgelse ved mindst 2 lejligheder med mindst en måneds interval). 1. Subfebrilia. 2. Non-exsudativ faryngit. 3. Palpable eller ømme lymfeknuder på hals eller i axiller (<20 mm i diameter). PRAKTISK ANVENDELSE Ud fra ovennævnte kriterier er det nu muligt i primær lægepraksis at stille diagnosen CFS efter grundige undersøgelser. Da hovedparten af kriterierne er symptomkriterier, er det vigtigt at erkende nødvendigheden af at stole på patientens egne oplysninger om symptomer. Mange patienter har oplevet mistro fra lægen og andet sundhedspersonale samt familie som lige så frustrerende som deres CFS- symptomer. Det er også vigtigt at erkende, at der ikke findes laboratorieprøver, som positivt kan dokumentere syndromets tilstedeværelse. Særlige differentialdiagnostiske overvejelser bør gøres vedr. primært Sjøgren's syndrom, primær hyperparatyreoidisme, AIDS, okkult cancer, lymfoproliferative sygdomme, sarcoidose, autoimmune tyreoidealidelser og kronisk hjerneskade f.eks. efter påvirkning af organiske opløsningsmidler, efter comotio cerebri eller efter encephalitis. Utilsigtet vægttab på mere end 10% tyder på anden sygdom ligesom febrilia over 37,5 til 38,5 må medføre overvejelser om kronisk bakteriel/- parasitær lidelse eller cardialt myxom. Da syndromet er så nyt, er det vigtigt at referere til mistanken om CFS ved henvisning til indlæggelse eller speciallæge, ligesom det må ses som en vigtig lægelig opgave at informere sociale myndigheder om syndromets eksistens, idet en stor del af patienterne har brug for økonomiske og praktiske hjælpeforanstaltninger i kortere eller længere perioder. Prognosen synes god quo ad vitam, men forløbet er uforudsigeligt for den enkelte patient. Der foregår intensiv forskning i CFS i disse år. (Allan Wiik, autoimmunafdelingen) 16. januar 1992\nNyborg den 20. januar 2004. Til Det Etiske Råd Ravnsborggade 2-4 2200 København N\nNyborg den 20. januar 2004 Til Det Etiske Råd Ravnsborggade 2-4 2200 København N Ang. Forskningsenheden for Funktionelle Lidelsers publicering af TERM Modellen[1B] og afdelingens nedværdigende behandling


K+K Palais Hotel i Wien til Bedste Pris-garanti | Agoda.com\nRudolfsplatz 11, 01. Indre By, Wien, Østrig, 1010 - Rigtig god placering - Se på kort\nVil du vide mere om K+K Palais Hotel?\nMere om K+K Palais Hotel\nK+K Palais Hotel ligger i den rolige del af Wiens centrum, lige i nærheden af Stefansdom og mange berømte seværdigheder, teatre og butikker. Lufthavnsbussen standser også i nærheden af hotellet. Dette luksuriøse, elegant og moderne indrettede hotel har en stilfuld, historisk facade. Det ligger i en historisk bygning, som tidligere var Kejser Franz Josephs residens. Samtlige værelser har aircondition. Palais Hotel er et luksuriøst boutique-hotel, lige som de andre K+K-hoteller. Det byder på moderne bekvemmeligheder og fremragende personlig service. Der tilbydes desuden gratis WiFi overalt på ejendommen. K+K Palais har en praktisk beliggenhed med gode forbindelser til offentlig transport, kun 300 m fra metrolinjerne U1, U2 og U4. Rotenturmstraße og Kärntnerstraße ligger også i nærheden af hotellet.\nSchönbrunn Slot - 4,93 km\nBelvedere - 2,59 km\nHofburg - 1,03 km\nWiens historiske centrum - 890 m\nPrater (park) - 2,33 km\nKunsthistorisches Museum - 1,35 km\nSchönbrunn Zoo - 6,48 km\nSchönbrunn slotshave - 5,64 km\nStephansdom (kirke) - 570 m\nEjendommen opkræver 100 EUR, hvis værelset efterlades rodet.\nBemærk venligst at af sikkerhedsmæssige årsager, skal navnet på kreditkortet stemme overens med navnet på den rejsende. Man bedes fremvise det kreditkort, som blev anvendt i forbindelse med reservationen, ved indtjekning. Bemærk også at særlige regler og tillægsgebyrer kan gøre sig gældende ved reservation af 5 eller flere værelser. Bemærk desuden at det ikke er tilladt at ryge på hotellet. Der opkræves en bøde på EUR 100 for gæster, der overtræder dette forbud. Bemærk endvidere at der opkræves et rengøringsgebyr på EUR 100, hvis værelset efterlades i beskidt stand.\nAgoda Anmeldelser (47)Booking.com Anmeldelser (1190)\nAlle slags rejsende (47)Forretningsrejsende (6)Par (25)Rejsende alene (5)Familie med store børn (5)Gruppe (6)\nChockalingam fra Indien\njane-marie fra Storbritannien\nIrina fra Australien\nagni fra Indonesien\nKonstantine fra USA\nzhenyang fra Kina\nMerit fra Finland


Black Friday 2020 - OutdoorStore\nBlack Friday er i 2020 fredag d. 27. November. Vi lover at Black Friday 2020 bliver et brag af tilbud med masser af lækre produkter som er sat laaaaaaaaaangt ned!\nSort Fredag også kaldet Blackr Friday er kendt blevet kendt over hele verden som efterårets største udsalgsdag både i butikker men også over nettet! Selve Black Friday er et amerikansk fænomen som opstod tilbage i 1960'erne og som faktisk falder sammen med amerikanernes Thanksgiving. Dagen er også startskuddet til julehandlen.\nOprindelsen af selve navnet Black Friday er meget anerledes end hvad man forventer, eftersom navnet faktisk er fra poltiiet som kaldte denne handelsdag Black Friday grundet alt det trafikkaos det desværre medfulgte!\nI dag har mange lande i verden taget Black Friday til sig. Det er i år 3 gang Handelshuset Aulum deltager i udsalget og med stor success! Vi leverer nemlig en del af vores produkter til nogle fantastisk lave priser, så du kan gøre en virkelig god handel og måske få nogle af julegaverne hjem inden juleracet for alvor starter! Det kan også være man bare lige ønsker at give sig selv en tidlig julegave og det skal der jo være plads til!\nHvordan bliver du klar til Black Friday?\nVi anbefaler hos os at du inden dagen kommer har oprettet en konto hos os og er blevet en del af vores kundeklub, da dette gør tingene meget hurtigere, eftersom du så ikke skal indtaste alle dine oplysninger ved et køb. Derudover, hvis du er medlem af kundeklubben, modtager du jo 4% bonus som kan benyttes ved næste køb! Bonussen bliver givet uanset om der er tilbud/udsalg osv på vores produkter i forvejen! Se det kan godt betale sig!\nEn anden vigtig ting, hvis du allerede har en konto hos os, er at det er en god idé lige at have været logget ind og få opdateret alle dine data. Det kan være din adresse, e-mail eller telefonnummer! Det er en god idé da du så får dine varer leveret det rigtige sted og får e-mails og SMS adviseringer. Alt dette finder du under "Min Konto" og "Mine Oplysninger"\nSidste ting - Husk vi også har en fysisk butik, hvor du kan komme forbi og se varen inden den købes - Ellers har vi selvfølgelig masser af tilbud i butikken som er værd at køre efter! Vi lover en mega fed dag med masser af tilbud i hvert fald.!


STAG GÅ WARSAW • XperiencePoland.com / TOP LOCAL EXPERT\nSTAG GØR WARSAW\nHvorfor opstår WARSAW med os\nStag Warszawa Bestsellere\nVores bedste udvalg for bachelorpartier\nNatteliv\t* pr. gruppe\t309 €\nNatteliv\t*Per person\t18 €\ntransport\t* pr. gruppe\t349 €\nDu vil skyde 3 forskellige våben og bruge 27-kugler til det bedste rangerede skudskud i Warszawa!\nEn natteliv oplevelse, hvor lokale guider tager dig på en rejse gennem de bedste barer og klubber, byen har at byde på! Deltag i vores festtur, udforske de mest levende steder, mens du møder mennesker fra hele verden.\nVi tager dig med vores private varevogne til en smuk beliggenhed 45 minutter væk fra Warszawa centrum. Der vil du starte med 30 minutter Quad sjov, så hopper du lige ind i Paintball-action med 200-kugler pr. Person. Efter aktiviteten vil du alle nyde grillen med pølser, svinekød og 2 øl pr. Person.\nEt must-do på et hjort i Warszawa. Du kan gå galt, hvis du har en limo og et smukt skat om bord. Nyd en flaske boblende under 1 timeturen 😉\nHvilken indgang til en god weekend vil det være at overraske gutterne med en stripper om bord på den luksuriøse limousine, der vil tage lidt tid at gå rundt i Warszawa og derefter slippe dig af med din premium indkvartering\nVores lokale kvindelige guide vil tage dig med til nogle lokale barer og vise dig nogle skjulte perler. Vi er trods alt baseret i Warszawa, og du vil stole på den lokale rejsearrangør. Undervejs vil du spille drikke spil og gøre vanvittige udfordringer, som vil gøre natten endnu køligere. I slutningen vil du få en gratis klubindgang og fest til morgenen.\nEt must-do på et hjort i Warszawa. Du vil skyde nogle oldschool WW2 våben og have det sjovt med gutter. Derudover vil vi tage hånd om rundrejser til din bekvemmelighed.\nEn af vores foretrukne polske restauranter beliggende i centrum af Warszawa vil være vært for dig og dine venner, der serverer 2-kursusmiddag med en polsk håndværkøl. Bedste start på stag natten i Warszawa\nDet vil være helvede af en nat i Warszawa. Type af et byspil for skøre bachelor parti, der vil være alkohol, piger og uventede ting der sker. Under oplevelsen vil du blive introduceret til den polske vodkaverden. Du kan ikke gå glip af denne!\nHAR DU ALDRIG Ophold i WARSAW RESERVERET?\nNatteliv\t*Per person\t7 €\nEat & Drink\t*Per person\t19 €\nNatteliv\t*Per person\t49 €\nNatteliv\t* pr. gruppe\t79 €\nNatteliv\t* pr. show\t130 €\n2Smukke parker, grønne pladser og haver udgør næsten en fjerdedel af Warszawas samlede areal. Fans af klassisk musik vil nyde Chopin koncerter søndag eftermiddag i Łazienki parken. God ide til en hungovered søndag efter svin natten.\nFÅ OVERTRYD NU\nDet var en fantastisk aften med Monica og Joanna - Vi var en gruppe af 14 mand til min bachelor parti og de to piger var bare store 🙂 Wodka prøvesmagningen er fantastisk ... vi gik til de bedste barer i byen ... .Joanna og Monica var intellgent , søde ans bare fantastisk - de organiserede alt perfekt og havde tid nok til at lave en god fest med os. Jeg xan recommand 2 for alle slags grupper, der vil opleve det bedste af Warsow 🙂\nVores vidunderlige værter Kasia og Klaudia arrangerede en picnic bbq ned ved Vistula for vores gruppe af 11 guys. Vi lavede en ild og grillet kielbasa og spiste den med øl og vodka skud (jaget af pickles i typisk polsk mode! - ikke min favorit, men sjovt at prøve!) Deres ven Sebastien kom med sin guitar og sang en række sange til os som vi blev mere og mere inebriated. Der er hundredvis af mennesker nede ved floden, så vi blev hurtigt venner med nogle af de andre grupper også. Det var et af højdepunkterne i vores weekend i Warszawa. Højt anbefalet.\nUdover Pubcrawl arrangerede Kamil også nogle andre aktiviteter for os. Han hjalp os med at arrangere nogle quadbiking, flyboards og et skydespil. Selv transporten så godt!\nVi tog en weekend weekend i Warszawa og stolede på Xperience Poland for vores aktiviteter på lørdag aften. Det var et godt valg og en tur, vi ikke vil glemme.\nFør jeg kom derhen havde jeg meget kontakt med deres kontor, da vi diskuterede den perfekte plan for denne helt specielle rejse. Vi besluttede på en vodka smagning og derefter en meget speciel pub crawl, der involverede flere udfordringer, der ville føre os til en skjult stretch limo ...\nLørdag aften blev vi mødt af vores to guider Monika og Joanna på LOKO bar. Vodka prøvesmagningen var sjov og interessant og vi lærte meget om den polske vodka tradition. De to piger gjorde det meget underholdende og vi smagte virkelig forskellene mellem de forskellige stilarter af vodka.\nPub crawl var awesome, med mange kølige steder og sjove udfordringer, der fik os i kontakt med lokalbefolkningen (jeg vil ikke afsløre for meget). Jeg var lidt skeptisk, hvis de ville få os (en gruppe af 15 guys) i de kølige søjler, men det var slet ikke noget problem. Vi så mange gode steder og fik en rigtig god smag af Warszawa om natten. Monika og Joanna var så sjove og lette, de gjorde vores aften og hele vores tur meget speciel. Ved udgangen af turen følte vi os som venner.\nJeg kan anbefale de to og 'Xperience Poland' holdet til alle, der ønsker at have en sjov aften i Warszawa. Vi har allerede besluttet at komme tilbage igen næste år og gå til en anden runde med vores dejlige hjælpelinjer.\nHavde en god aften, og Mateusz var en glimrende guide og en meget sympatisk fyr! Da du kom til Warszawa for at feste eller på en bachelor weekend (som vi gjorde) er det en fantastisk aktivitet at lære byen, dens folk og pubberne at kende.\nVi tilpasser Stag Do Warsaw-pakker specielt til din gruppe med dine yndlingsaktiviteter


Wobblesmart justerbart balancebrædt, Se vores store udvalg af Balance og Stabilitet\n45 Anmeldelse(r) | Anmeld selv\nWobblesmart er nok verdens smarteste balancebræt.\nDu får et vippebrædt der...\ner justerbart i 6 niveauer\nhar trinløs justerbar sværhedsgrad, fra let til svær i et snuptag\nhar en skridsikker kugle af naturgummi, så du står helt fast på gulvet\nhar en skridsikker overflade af griptape\nhar markeringer til at måle dit niveau, efterhånden som du bliver bedre\ner lavet i birkefinerplade\nØvelser på balancebræt træner koordination og balance.\nWobblesmart balancebrædttet bruges ofte til stabilisering og styrke af ankel, knæ og hofte og forebyggelse af skader. Man får bedre balance og reducerer svimmelhed.\nAlle, uanset alder vil have gavn af at træne på et balancebræt.\nAnmeldelser (45) Anmeld selv\nVirker perfekt - men det vidste jeg godt på forhånd, for jeg bruger et magen til hos min fysioterapeut - det var derfor jeg købte det.\nVirker fint, men det er lidt irriterende at indstillingen ikke kan låses. Det som der sker er, at når man bruger det, så drejes sværhedsgraden hele tiden nedad, således at man med jævne mellemrum skal skrue den op igen.\nDet sker fordi der er mindre modstand, når justeringen drejes mod mindre sværhedsgrad end den anden vej. Og da man ikke skal/kan stå helt stille, så vil justeringen automatisk gå nedad.\nMen ellers et super bræt, og jeg er glad for at have købt det.\nEr vild med det.. Hjælper mig så meget med at genvinde balance og styrke.\nSuper produkt, lever helt op til forventningerne.\nMeget hurtig og effektiv service og levering\nRigtig lækkert vippebræt. Pænt design og er glad for at kunne justere sværhedsgraden. Skridsikkert. Synes absolut det er pengene værd.\nRigtigt fint vippebræt. Kvaliteten virker god. Det er en ret fin ting, at sværhedsgraden kan justeres.\nSuper vippebræt. God kvalitet.\nNem at arbejde med og dejligt med en praktisk kasse når det skal transporteres rundt.\nFantastisk vippebræt for hele familien - meget let at indstille på sværhedsgrader- super godt til både knæ og ankler !\nSolidt og nemt at indstille\nDejligt med mange indstillingsmuligheder :-)\nSuper smart og super nemt at indstille og bruge. Udfordrer virkelig min balance når jeg står op og spiser morgenmad og drikker kaffe - på vippebrættet :-)\nSolidt vippebræt, der er ganske kønt og meget nemt at indstille mht. sværhedsgrad.\nGenialt produkt! Jeg bliver hurtigt hældt ned ad et klassisk balancebrædt, men på wobblesmart kan jeg vælge en lavere sværhedsgrad og faktisk gennemføre træningen :-) Kan efter en uge allerede mærke, at det har hjulpet.\nperfekt til genoptræning af skadet akillessene. Bruger det hver dag. Lang genoptræning.\nHjælper mig med at genoptræne balancen ved daglig brug af brædtet\nDet bliver ikke bedre!!\nSuper godt solidt bræt - jeg bruger det både når jeg skræller kartofler, lægger tøj sammen, står ved mit skrivebord etc. Det har hjulpet rigtigt fint på stabiliteten i mit knæ. Kan varmt anbefales.\nSuper godt balancebræt til arbejdspladsen, når man står ved sit skrivebord. Skridsikker bund og top, og super funktion med justerbarhed.\nDet bedste vippebræt, man kan ønske sig. Jeg er SÅ glad for det.\nRigtig godt vippebræt, og fedt at man har mulighed til selv at indstille sværhedsgraden:)\nSuper god investering med mange muligheder for træning af både balance, ankler, knæ og forskellig styrketræning både på grund af den store størrelse og de mange trin.\nSuper produkt - bliver brugt meget af alle i huset - er næsten som et stykke legetøj. Plus det er så pænt at det godt kan stå fremme i stuen.\nFuldstændig 100% iorden , fantastisk ballancebræt\nHelt igennem gennemført med de trinvise sværhedsmuligheder. Er virkelig nemt at bruge. Pænt design og robust. Er meget tilfreds og glad for mit balancebræt - især er jeg glad for at det hjælper mig tilbage til normaltilstand efter sygdom..\nDet er bare et super godt bræt. Balancebrættet var bestilt mhp at jeg skulle forbedre/træne min balance - men hele familien er gået igang med at bruge det, for det kan tilpasses forskellige niveauer og dermed udfordre os alle.\nDet er super godt det ikke glider på glatte gulve pga. gummiet i bunden. På de laveste niveauer er bunden ikke helt rund så der er ligsom en kant, man skal over før træpladen rammer gulvet. Det gør det selvfølgelig lettere at holde balancen, men det gør man ubevidst hurtigt kan komme til at bruge denne kant til at holde balancen. Det er ikke helt optimalt, men det er kun en lille detalje som ikke ødelægger det overordnede rigtig gode oplevelse af produktet. På de sværeste niveauer er det ret svært hvilket er super godt.\nVippebrædtet er godt til at opnå styrke og balance i fødder både i normale situationer og ved skader (konsulter læge eller fysioterapeut først)\nFunktionelt, smukt og solidt!\nMeget mere sjov end forventet\nJeg tror, det er super nødvendigt at arbejde med balance, når man bliver ældre.\nDette balancebræt er specielt godt, fordi det kan indstilles i forskellige sværhedsgarder. Og så er materialet lækkert.\nBalancebrædtet får min fulde anbefaling , god kvalitet, justerbar så selv usikker person som jeg kan være med. Glæder mig til at kunne skrue op for sværhedsgraden\nDen intelligente krop er et dejligt fims at handle hos, god information og hurtig og sikker levering\nDyrt men absolut den bedste kvalitet. Kan helt sikkert anbefales.\nSuper smart idé have forskellige trin. Kan absolut anbefales.\nEn tidligere anmelder nævnede at der er lidt svært at bytte mellem de 6 trin - det synes jeg slet ikke.\nI alt er jeg meget tilfreds både med produktet og med effekterne som denne træning her! Tusind tak til den danske designer som har bygget dette op! :-)\nGod kvalitet. Fleksibelt balancebræt der også står godt på glatte gulve.\nHar prøvet mange balancebrætter. Dette er absolut det BEDSTE. Kan varmt anbefale det, især da man kan indstille sværhedsgraden. Overfladen er super dejlig at stå på.\nMeget velegent til balamce øvelser\nEt flot bræt og perfekt med det skridsikre materiale når man har trægulv. Men mest fantastisk er jo muligheden for at indstille sværhedsgraden :-)\nGlad for, at jeg købte et balancebræt med indstilling - det betyder at jeg kan indstille det på det niveau, jeg er kommet til - og ændre det løbende. Super produkt.\nSuper smart at sværhedsgraden kan indstilles, så selv jeg med lille stabilitet kan bruge det. Lidt svært at dreje, når sværhedsgraden skal justeres. Lækkert materiale, skrider ikke på trægulv, ligesom fødderne heller ikke skrider.


Om .GetCrypt ransomware virus virus\n.GetCrypt ransomware virus er et fil-kryptering af malware, men den kategorisering, som du sikkert har hørt før, er ransomware. Ransomware er ikke noget, alle brugere har hørt om, og hvis du har bare stødt på det nu, vil du lære, hvor farligt det kan være første hånd. Data kodning ondsindet program, der bruger stærk kryptering algoritmer til kryptering, og når de er låst, vil du ikke være i stand til at åbne dem. Ofrene ikke altid har mulighed for at genskabe data, hvilket er grunden til, at ransomware er anset for at være et så højt niveau af forurening. Der er mulighed for at betale løsesum for at få en dekryptering nytte, men vi antyder ikke, at. Før noget andet, betaler, vil ikke sikre, at filer, der er krypteret. Der er intet at stoppe cyber-kriminelle fra blot tage dine penge, og ikke at give en dekryptering nytte. Desuden, ved at betale du vil være finansiering af cyber-kriminelle’ fremtidige projekter. Har du rent faktisk ønsker at støtte en industri, som koster milliarder af dollars til virksomheder i skader. Og jo flere mennesker, der giver til de krav, jo mere rentabelt ransomware kommer, og den slags penge helt sikkert tiltrækker folk, der ønsker nem indkomst. Investere de penge, der er anmodet for dig til backup kan være en klogere løsning, fordi fil tab ville ikke være et problem. I tilfælde af at du ikke har backup før infektion, slet .GetCrypt ransomware virus og gendanne filer fra der. Du kan finde oplysninger om de mest almindelige sprede metoder i nedenstående afsnit, hvis du ikke er sikker på hvordan ransomware formået at inficere dit system.\nRansomware forurening kan forekomme temmelig let, almindeligvis ved hjælp af disse metoder, som vedhæfte malware-redet filer til e-mails, ved hjælp af exploit kits og hosting inficerede filer på tvivlsomme download platforme. Da masser af brugere, der ikke er forsigtig om, hvordan de bruger deres e-mail eller fra, hvor de henter, ransomware spredere har ikke behov for at bruge mere forfinede. Ikke desto mindre, nogle fil kryptering af malware kunne bruge meget mere komplicerede måder, som kræver en større indsats. Alle hackere har at gøre, er at tilføje en inficeret fil til en e-mail, skrive nogle type af tekst, og foregiver at være fra en troværdig virksomhed/organisation. På grund af det emne, følsomhed, brugerne er mere tilbøjelige til at åbne for penge-relaterede e-mails, således at disse typer af emner, der ofte kan blive stødt. Cyber skurke også almindeligt foregive at være fra Amazon, og advare mulige ofre om nogle usædvanlige aktivitet bemærket på deres konto, og som de burde, som ville gøre brugeren mindre bevogtet, og de vil være mere tilbøjelige til at åbne den vedhæftede fil. Så for at beskytte dig selv mod dette, er der visse ting, du skal gøre, når der beskæftiger sig med e-mails. Tjek afsenderen at sikre, at det er nogen du er bekendt med. Og hvis du er fortrolig med dem, dobbelt-tjekke e-mail adresse for at sikre, at det er virkelig dem. De e-mails, og det vil ofte indeholde grammatiske fejl, som har tendens til at være temmelig indlysende. En anden temmelig tydelige tegn er dit navn, som ikke anvendes i den hilsen, hvis en reel virksomhed/afsenderen var en e-mail, de ville helt sikkert bruge dit navn i stedet for en typisk hilsen, behandle dig som Kunde eller Medlem. Det er også muligt for ransomware til at bruge out-of-date programmer på dit system, for at komme ind. Disse sårbarheder i software er generelt lappet hurtigt efter de er fundet, så de ikke kan bruges af malware. Desværre er, som dokumenteret af den WannaCry ransomware ikke alle, der installerer dem, patches, af forskellige årsager. Fordi mange af skadelig software gør brug af disse sårbarheder er det vigtigt, at dine programmer er opdateret regelmæssigt. Patches kan installere automatisk, hvis du ikke ønsker at besvære dig med dem, hver gang.\nEn data-kodning malware vil scanne til bestemte filtyper, når det kommer ind i enheden, og når de er fundet, vil de blive kodet. Dine filer vil ikke være tilgængelige, så selv hvis du ikke mærke til kryptering proces, vil du vide, i sidste ende. Alle berørte filer, vil have en forlængelse føjet til dem, der kan hjælpe mennesker med at finde ud af ransomware ‘ s navn. Stærke krypteringsalgoritmer kunne have været brugt til at kryptere dine filer, hvilket kan betyde, at du ikke kan dekryptere dem. Du vil se en løsesum bemærk placeret i mapper, der indeholder dine filer, eller det vil dukke op på din desktop, og det burde forklare at dine filer er blevet krypteret, og hvordan vi kommer videre. De foreslog en dekryptering vil programmet ikke kommer gratis, naturligvis. Hvis den løsesum, der er ikke specificeret, ville du nødt til at bruge den medfølgende e-mail-adresse til at kontakte de skurke at se det beløb, som kan afhænge af, hvor vigtigt, så er dine filer. Som du allerede ved, at betale er det ikke den mulighed, som vi vil foreslå. At betale burde være overvejes, når alle andre alternativer mislykkes. Prøv at huske, om du nogensinde har lavet backup, måske er der nogle af dine filer er faktisk gemt et eller andet sted. En gratis dekryptering værktøj kan også være tilgængelige. Hvis ransomware er crackable, en malware specialist måske være i stand til at frigive en dekryptering-software gratis. Mener, at før du betaler den løsesum, selv krydser dit sind. Ved hjælp af det krævede beløb for en pålidelig backup kan gøre mere godt. Hvis du har gemt dine filer et sted, kan du gå få dem, når du sletter .GetCrypt ransomware virus virus. Hvis du nu er bekendt med ransomware, du burde være i stand til at sikre din computer mod trusler af denne type. I det mindste stoppe med at åbne vedhæftede filer tilfældigt, at holde dine programmer opdateret, og kun hente fra kilder, som du ved, for at være sikker.\n.GetCrypt ransomware virus fjernelse\nHvis du ønsker at helt at slippe af med de data, kryptering af ondsindet program, brug fil kryptering af skadelig software. Hvis du forsøger at eliminere .GetCrypt ransomware virus virus manuelt, du kan ende med at skade din computer yderligere, så vi ikke opfordre til det. Så for at undgå at forårsage mere skade, ved at gå med den automatiske metode, også kendt som en malware fjernelse software. Softwaren er ikke kun i stand til at hjælpe dig med at tage sig af infektionen, men det kan stoppe fremtidige fil kryptering af ondsindet program ind. Pick anti-malware hjælpeprogram, der passer bedst til det, du har brug for, og udføre en komplet systemscanning, når du installerer det. Det burde være nævnt, at en anti-malware værktøj, der er beregnet til at slippe af med infektionen, og til ikke at bistå ved file recovery. Hvis dit system er blevet renset fuldstændigt, skal du gå låse .GetCrypt ransomware virus filer fra backup.\nTrin 1. Slet .GetCrypt ransomware virus via Fejlsikret Tilstand med Netværk\nTrin 2. Slet .GetCrypt ransomware virus via systemgendannelse\nBrug den til at slette .GetCrypt ransomware virus.\nHvordan fjerner Tabufa ransomware →\n← Hvordan fjerner Actin Ransomware


Per Bausager, Author at POV\nPer Bausager, født i 1956, er tidligere professionel cykelrytter og har deltaget i alle grand tours og klassikere.\nHan har siden sin cykelkarrieren importeret italiensk cykelsportsudstyr og er tillige cykelsportskommentator og medforfatter til cykelbøgerne, 'Sort Kaffe' og 'Hvide Sokker'.\nHan skriver lige nu på en biografi om Mads Pedersen.\nPer Bausager har skrevet 18 artikler.\nPOV SPORT // ANALYSE – Det belgiske vidunderbarn, Remco Evenepoel, vandt søndag, efter et soloridt af antikke tider, monumentet Liege-Bastogne-Liege. Han cementerede dermed sit stratosfæriske talent og reddede foråret for QuickStep-Alpha Vinyl. Som et Stinger-missil er Remco Evenepoel formet til at være en ven af vinden. Hvor den for andre er en hård og altid…\nPOV SPORT // ANALYSE – Paris-Roubaix eller Helvede i Nord, som det i sportstermer også går under, udviklede sig til et fremragende cykelløb. Men med dansk slagside, da to af favoritterne fra allerhøjst mod nord ikke slog til, da det gjaldt. Dagens løb er svært at skrive om, når det skal ske umiddelbart efter, det…\nPARIS-ROUBAIX // EFTERANALYSE: POV Sports cykelekspert Per Bausager har også sit eget firma med berøring til sin gamle branche som profrytter. Han sælger cykeltøj og skriver til tider sin egen blog på Empire Cycling, som han beredvilligt deler i lettere redigeret udgave med POV’s læsere. Da Sonny Colbrelli kørte over stregen på den legendariske cykelbane…


Registrer LOG IND REGISTRER Forside » Video & Foto » FarvestyringVideo & Foto artikler Læs mere220Wide gamut TV produktion Læs mere196Korrekt gengivelse af hudtoner Læs mere236Farvestyring: Næste generations ICC arkitekturSe alle\tFarvestyringSeneste nyhederSORTÉR Læs mere18. januar 2017Wide gamut TV produktionDe nye TV teknologier stiller større krav til alle som arbejder med TV og professionel videoproduktion. Det gælder ikke bare højere opløsning, men også de nye farvestandarder som vil påvirke hele workflowet.\nSiden 1990 har Rec. 709 været den tekniske specifikation der definerer formaterne for HD TV overførsler og visning. Nu får den konkurrence fra nye specifikationer som muliggør langt bedre visning af TV signalerne, med kraftigere farver og højere opløsning.\nFra standard TV til HD og Ultra HD\nTV specifikationerne har sine rødder i den digitale æra, hvor man anvendte PAL i Europa og NTSC i USA. Begge standarder med lav opløsning og begrænset farveomfang.\nI 1990 [...]220 Læs mere13. december 2016Korrekt gengivelse af hudtonerOversættelse af: Jan Eskildsen | je@meditconsult.dkk\nSom mennesker er vi indstillet til at genkende visse farver, hvis præcise udseende vi er mere kræsne overfor – de såkaldte kendte farver. Hud er en kendt farve and its pleasing portrayal in an image er af meget stor vigtighed.\nDer er forskel mellem en præcis farve (som i et billede depicting en medicinsk diagnose) og en behagelig pleasing. Her bevæger vi os ind i kulturelle præferencer. Mens lys hud generelt er foretrukket i mange kulturer, er meget bleg hud kun værdsat af specielle etniske grupper. Lad os ikke stikke noget under stolen, vi taler om seksuel tiltrækning her – det er grunden [...]196 Læs mere13. juli 2011Farvestyring: Næste generations ICC arkitekturHvad kan brugerne forvente i den næste generation af ICC-baseret farvestyring? Mindre fokus på funktioner i operativsystemet og mere applikationsbaseret farvehåndtering? Forhåbentlig også mere brugervenlighed.\nNetop brugervenligheden er måske det største problem ved ICC-baseret farvestyring i dag. Teknologierne, vi har til rådighed, er gode og velfungerende, men de er svære at integrere i den daglige produktion. En stor del af farvestyringen af billeder til tryk og anden publicering sker i Adobe Creative Suite, hvor der er lagt op til, at den enkelte bruger skal stå for farvestyring. Det er ikke altid så nemt, og selv garvede superbrugere og konsulenter kan komme i tvivl om de [...]236Seneste Video & Foto artikler Wide gamut TV produktion Korrekt gengivelse af hudtoner Farvestyring: Næste generations ICC arkitekturSe alle\tGrafisk Workflow artikler Stikker din virksomhed hovedet i skyen?19 Sådan gør du dig fortjent til en bonus66 Er du god til at Dropboxe?354 Trykning med UV farver og blæk222 Tid til strategisk ledelse?207\t"Herlig artikel" - Steen Hansen\tPopulære artiklerHeat IndexSORTÉR Er du god til at Dropboxe? Kodaks storhed og selvskabte fald Grafikerens evige dilemma – tid! Farvestyring: Næste generations ICC arkitektur Trykning med UV farver og blæk Wide gamut TV produktion Er nyhedsmedierne digitale om 10 år? Heidelberger Druckmaschinen 4 veje til digital publicering Tid til strategisk ledelse? Sociale medierSOCIALE MEDIERFacebook Fans-1\tFølg os\nFooter Column 1 Footer Column 2 Footer Column 3 Footer Column 4 Ⓒ GrafiskWorkflow.dk - 2016 | All rights reserved Udarbejdet af: ErhvervsHjemmesider.dk Definitioner Pantone-farver\nPantone Matching System. Er baseret på blandinger af ni forskellige farver. Anvendes især som spotfarver i tryk.\nApples operativsystem, som anvendes i Macintosh-baserede computere.


Køkkentekstiler, bæredygtigt producerede\nForside >Køkken og bord>Køkkentekstiler\nHer vi du finde et udvalg af viskestykker, klude, forklæder og servietter bæredygtigt produceret af økologisk bomuld eller genbrugstekstiler.\nViskestykker af gamle duge\nStofservietter forbinder de fleste med fester og højtidligheder - men hvorfor ikke også bruge dem til daglig?\nHer følger et par gode råd til, hvordan du kan gribe det an, hvis du ønsker at skifte køkkenruller og papirservietter ud med stofservietter.\nSørg for at have nok stofservietter til husstandens behov.\nTænk over, hvor og til hvad I plejer at bruge køkkenrulle eller servietter. Anskaf nok stofservietter til at det passer med vaskerutinerne. Du skulle jo nødig sætte en vask over, blot fordi der ikke er rene servietter. Du behøver ikke at købe dem alle på én gang. Køb lidt ad gangen, mens du bruger de sidste papirservietter og køkkenruller, du har i skabet. Køb gerne forskellige farver, mønstre, størrelser og tekstiler – nogle til hverdag og andre til ”pænt brug”.\nDe skal være let tilgængelige.\nHav stofservietterne inden for rækkevidde, fx i en skuffe ved siden af køkken vasken og i en lille kurv på spisebordet.\nVaskekurv skal være let tilgængelig.\nDet skal være lige så let at komme af med de snavsede stofservietter som at smide en papirserviet i skraldespanden. Ved at have en lille kurv til brugte stofservietter i køkkenet, er det let at lægge dem til vask, når man har lavet mad, eller tager ud af bordet. De er også lette at finde og sortere, når der skal vaskes.\nStofservietter med røde tern/striber\nStofservietter med røde tern/striber. Kanterne er bukket om, så zig-zag kanten er skjult.Syet af en brugt dug købt i...\nStofservietter med striber i røde og grønne toner.\nStofservietter med striber i røde og grønne toner.Syet af en brugt dug købt i en genbrugsforretning. Sytråd er købt...\nStofservietter med zigzag-kant - røde tern/striber\nStofservietter med zigzag-kant til hverdags brug. Hvis med røde tern/striberKanten på disse servietter er ikke bukket...


Sådan opbevarer du dine luftvåben korrekt - Hobby World\nForside Hobby Sådan opbevarer du dine luftvåben korrekt\nOpbevaring af luftvåben er bestemt ikke noget at spøge med. Det er vigtigt, at man er fornuftig nok til at opbevare sit luftvåben, hvis man også mener, at man er voksen nok til at have det. I denne artikel kan du læse mere om, hvordan du opbevarer dit luftvåben på en korrekt måde. Så skal du ikke være nervøs for at have det i hjemmet. Man kan nemlig også have det rigtig sjovt med et luftvåben, og det må man ikke glemme! Hvis du gerne vil vide mere om luftvåben, så kan du finde ud af mere på https://luftgevaer.com.\nMå jeg eje et luftvåben?\nMen det er måske meget godt, hvis du lige først får afklaret, om du overhovedet må være i besiddelse af et luftvåben. Der er heldigvis nogle ret tydelige retningslinjer for, hvilke regler der gælder på dette område. Det er f.eks. et krav, at man skal være fyldt 18 år, før man må have et luftvåben. Her skal du dog være opmærksom på, at luftvåbnet max må måle 4,5 kaliber. Det er klart, at det er mere farligt at have et luftvåben, der er over denne størrelse. Men uanset om du har et stort eller lille luftvåben, så er det vigtigt, at du opbevarer det forsvarligt, så der ikke er nogen, der kommer til skade. Sådan et luftvåben må man bruge til at skyde f.eks. gamle dåser med, så det er ikke det, du skal bruge til jagt.\nDu kan selvfølgelig vælge at lægge våbnet et hemmeligt sted, hvor der ikke er andre i din familie, der ved hvor det er. Hvis de ikke kan finde det, så kan de heller ikke komme til skade med det. Det er en rimelig solid logik, men den går lidt i opløsning, hvis man tænker på, hvad der så kan ske, når de finder den. Det er især vigtigt at være omhyggelig, hvis man har børn, der måske ikke er klar over, hvor stor faren faktisk er.\nHold det aflåst\nDet er måske bedre, at din familie godt ved, hvor du opbevarer dit luftvåben, men at det er låst inde et sted, hvor det kun er dig, der har adgang. Hvis det også kun er dig, der bruger det, så er der ingen grund til, at dine børn kan koden til skabet. Selv hvis det er et lille luftgevær, så kan man godt komme til skade med det. Så længe det er låst inde, så kan du egentlig opbevare dit luftvåben alle steder i hjemmet. Hvis du f.eks. har et hjørneskab i stuen, så er der ingen problemer i at placere det der, hvis du bare også sørger for, at det er låst inde, så det ikke lander i de forkerte hænder.\nHold ammunition og våben adskilt\nEn anden god idé kan være, at du vælger at opbevare ammunition og våben adskilt. Hvis man finder et våben uden noget ammunition, så er det ikke farligt. Det er heller ikke farligt, hvis man finder ammunition og ikke har et våben.\nTidligere artikel4 af de mest populære hobbyer blandt danskere\nNæste artikel4 ting du skal have når du skal gå Caminoen


FFWD Ghost – CYKELPORTALEN\nNyhederPressemeddelser 13. juni 2012 CYKELPORTALEN\nFast Forward Wheels1 FFWD Ghost1\nEn af de mere spændende nyheder vi spottede på Taipei Cycle Show tidligere på året var de nye Ghost hjul fra Fast Forward Wheels...\nEn af de mere spændende nyheder vi spottede på Taipei Cycle Show tidligere på året var de nye Ghost hjul fra Fast Forward Wheels (FFWD). Der er tale om et full carbon hjulsæt hvor egerne kan udskiftes og spændes. Det er så vidt vides ikke set før. De nye hjulsæt sætter sig i en niche af en allerede meget komplet produkt række af FFWD hjul. I samarbejde med kulstof specialist og ingeniør Valery Fraise, har FFWD udviklet GHOST. Tolv fuld carbon eger i både for-og baghjull. De vingeprofil-formede eger er nøglen i denne i dette specielle hjulsæt. Det er muligt at udskifte og spænde egerne ved hjælp titaniumgevind i begge ender af egerne og i navets flange.\nDet gør FFWD GHOST hjulene til de første af slagsen. På Taipei lovede FFWD en vægt under de 1000 gram men den er i den endelig udgave blevet hævet til 1090 gram for et komplet sæt. Dette er sket for at tilgodese øget stivhed og en øvre vægtgrænse for rytteren på op til 85 kg. Hjulene er allerede UCI godkendt og forventes på markedet i midten af juli måned. Alle enkeltdele produceres i fjernøsten, hvorefter de sendes til Holland hvor de opmonteres og justeres af erfarne hjulbyggere. FFWD distribueres til Danmark igennem svenske Bikesports.\n• 1090 gram / sæt\n• 32mm rørformet fælg\n• 12 stk Kulfiber eger\n• Justerbare og udskiftlige\n• Kulfiber nav\n• 85 kg vægtgrænse\n• Tilgængelig midten af juli\n• Vejl udsalgspris 21.000 kr / sæt


ONLINE informationsmøde den 13. september\n2 hold - ét fra Sjælland og ét fra Jylland & Fyn\nDet Sjællandske hold starter i Hvidovre og det Fynske/Jyske startet i Vejle\nHoldene starter i henholdsvis Vejle og Hvidovre fredag den 12. august 2022 og ankommer til Barcelona fredag den 26. august 2022.\nDesignet for 2020 er det samme som i 2020.\nLørdag er officiel hjemrejsedag med fly (tilkøb) og efterfølgende transferbus til Vejle.\nHjemtransport med fly lørdag den 28/8 kr. 1500,-\nRate 2 (restbetaling) på kr. 18495,- inden d. 15. maj 2022\nInvitation til ONLINE informationsmøde\nDen 13. september 2021 kl. 19.00 - 21.30\nDer er sat 2 timer af til mødet, hvor vi kommer hele vejen rundt - både omkring træningsforløb, de praktiske forberedelser, selve touren, ankomst til Barcelona, hjemtransport mv.


Emne Mønsterbryder, velfærdsfan og verdens bedste taler.\nI foredraget kombinerer Sabrina Vitting-Seerup egne erfaringer med forskning om fordomme for at starte en dialog om, hvad vi kan gøre, for at hjælpe flere mennesker til at slå feje odds.\nSabrina har stået regelmæssigt på scenen siden 2014, hvor hun turnerede med sit første foredrag. Siden da har priserne regnet over hende, og hun er bl.a. kåret som Danmark, Europa og verdens bedste taler. Dette er hendes første foredrag siden de internationale talerkonkurrencer, hvor hun deler ud af sin egen historie.\nSabrina har en baggrund som Kommunikations- og Marketingchef, men skriver nu ph.d. om kulturens kommunikative effekter og driver sit eget firma, Ren Snak.\nHun laver ofte videnskabsformidling, fungerer som moderator til større events og træner andre i at lave bedre præsentationer.\nAllerede som ung pige lærte Sabrina Vitting-Seerup, hvad samfundet forventede af mennesker som hende - i al fald når det kom til kategorier på papiret. I en gymnasietime lærte hun nemlig, at hun kunne krydse alle de forkerte kasser af, når det kom til resursesvage borgere: Hun havde en ikke-tilstedeværende far fra et andet land, ingen søskende eller bedsteforælder, en syg mor på overførselsindkomst, voksede op i et socialt boligbyggeri og havde ikke en familie med videregående uddannelser omkring sig.\nMed en psykisk diagnose oven i (i form af en spiseforstyrrelse) betød den tjekliste, at sådan nogle som hende havde en høj risiko for at havne på bunden af det danske samfund, forklarede hendes lærebog. Men sådan skulle det ikke gå!\nSabrina gik videre til at tage sin en kandidatuddannelse, blev marketingchef i en tidlig alder, kastede sig ud i et ph.d.-studie og driver i dag sit eget firma, hvorfra hun sælger foredrag og talertræninger.\nDerudover er hun den første dansker, der har kunnet kalde sig verdens bedste taler, da hun i 2016 vandt The World Public Speaking Championship ved finalen i Canada.\nAlligevel har hun aldrig følt sig som hverken mønsterbryder eller 12-talspige, selvom hendes baggrund kom til at spøge op igennem hendes liv.\nHvorfor lykkedes det Sabrina at slå de odds, der var tegnet op?\nSpørger man hende selv, er det ikke fordi, hun er specielt fantastisk, men i høj grad, fordi hun var omringet af et system, der hjalp hende godt på vej i livet, og gav hende mulighed for at opdyrke og pleje sine talenter. Samtidig har hun på egen krop mærket, hvordan man bliver dømt, når ens arbejderbaggrund skinner igennem i et universitetsmiljø, og hvor tit unge kvinder bliver bedt om at dæmpe sig og ikke fylde for meget.\nUnder sin ph.d. har Sabrina arbejdet med fordomme og privilegier, og i foredraget kombinerer hun egne erfaring med forskning om biases og undersøgelser om social mobilitet. Du lærer derfor, hvordan og hvorfor vi møder folk forskelligt, imens Sabrina giver personlige eksempler på hvordan det danske samfund har indrettet sig til at hjælpe og modarbejde den enkeltes muligheder.\nDu vil med garanti forlade salen med en række tanker om, hvad vi kan gøre, for at hjælpe flere mennesker til at slå feje odds.


3 dages BY-RETRÆTE med Michael Highburger og Pernille Steen Pedersen | Tro i Dialog\nNæste indlæg: Åben Uge på Østen OmForrige indlæg: Forårets Dialog Roadtrip var en succes!\n3 dages BY-RETRÆTE med Michael Highburger og Pernille Steen Pedersen\nDen tidligere benediktinske munk Michael Highburger, som har boet 18 år i et hindu-ashram i Sydindien, besøger Danmark i maj og juni. I den forbindelse kan du møde ham og Pernille Steen Pedersen ved tre aftener i Helligåndskirken.\nDen 30. maj og to dage frem, inviterer Helligåndskirken i København i samarbejde med Danmission, Areopagos og WCCM til tre aftener med overskriften “My peace I give you, trouble not your heart”. Den første aften vil Pernille Steen Pedersen (ph.d. og post.doc på CBS, Institut for ledelse, politik og filosofi) holde oplæg om emnet “På arbejde med liv og sjæl – stress og skam i det moderne arbejdsliv”. Pernille er optaget af at udforske betydningen af de spændinger, der opstår i det moderne arbejdsliv, hvor vi går på arbejde med liv og sjæl.\nDe næste to aftener er Michael Highburger på med temaerne; “A troubled Heart and the Contemplative Process: Modulating stress and anxiety through Stabilised Attention” og “My peace be with you: Healing Toxic Shame and the Narcissistic Wound through Interiority and Mindfulness”.\nMichael har studeret filosofi og Søren Kierkegaard og har i en periode været bosat i Danmark. Han er rodfæstet i kristendommen og lever dialogen ud i mødet med hinduisme og buddhisme.\nBy-retræten afholdes som en samlet “triade” (en fælles tilbagetrækning for deltagerne) og alle tre aftener består af oplæg, dialog, refleksion, spørgsmål og meditation efterfulgt af sandwich og socialt samvær.\nLæs mere og flere detaljer om By-retræten her\nLæs også: Bliv klog på stress, når en munk og en ledelses-ekspert holder kursus sammen


Indomiti – Allez Allez\nSimone Ambrosini har det lille vinhus Indomiti, i Berici Hills i det nordlige Italien en halv times kørsel syd fra Vicenza. Her i Veneto-regionen er der et bjerget og utroligt smukt landskab, og det er på disse skråninger, Simone producerer sine vine.\nIndomiti har lige under tre hektar vinmarker efter en udvidelse af arealet i foråret 2018. Her arbejdes der med de hvide druesorter Garganega, Pinot Bianco og Sauvignon Blanc. De røde vine laves af den lokale druevarietet Tai Rosso. Alle marker drives økologisk, og der arbejdes udelukkende manuelt uden brug af beskæringsmaskiner eller traktorer til at bearbejde jordbunden med.\nSimone Ambrosini er på trods af sin unge alder meget erfaren i både markarbejdet såvel som arbejdet i vinkælderen. Han har arbejdet i flere forskellige områder i Italien og uden for Europas grænser og har senest været i lære hos Sauro Maule, en anden bæredygtig og økologisk certificeret vinbonde i Berici Hills.


Den lille verdenshistorie – god-bog.dk\nOversættelse: Jørgen V. Hansen\nBechs Forlag 2021\nMens endnu et kapitel af verdenshistorien skrives netop nu, har jeg endelig taget mig tid til at læse denne lille perle af en bog. Gombrich fortæller for børn og unge – eller for dem, der aldrig bliver for gamle til at læse om verdens tilblivelse og menneskets gøren og laden op gennem tiden.\n40 små kapitler – mere behøver Gombrich ikke for at sammenfatte rejsen op gennem tiden. Han fortæller farverigt om krige og de forskellige politiske og økonomiske bølger, der har været med til at tegne verdenshistorien. Gombrich har en sjælden sans for at spidde de mest markante milepæle og gør det med et finurligt overskud, der gør han bog ’En lille verdenshistorie’ til et must-read.\nUdgivet i 19. marts 2022 28. marts 2022 Forfatter Ib Ahnfeldt-MollerupKategorier Bøger\nForrige Forrige indlæg: Gasolin’ Gudernes vilje\nNæste Næste indlæg: When grey hair fall & Husly for de vildfarne


Hvad kommer navnet af? Tennisarmbåndet har fået sit navn efter at den amerikanske tennisspiller, Chris Evert tabte sit diamantarmbånd midt i en kamp ved U.S. Open i 1987. Hun stoppede kampen indtil armbåndet var fundet.\nTennisarmbåndet er for mange kvinder et vigtigt smykke, der bæres gennem hele livet og indsamler minder og værdier. Et armbånd, hvor der er kræset for mindste detalje. Et tennisarmbånd er for flere en klassisk morgengave, der gives til bruden dagen før eller efter bryllup, som efterhånden er en tradition for mange.\nTennisarmbånd laves i både guld, hvidguld og rosaguld med diamanter i mange størrelser. Armbåndene er af højeste kvalitet med en stærk fatning af diamanterne og en god sikkerhedslås. Længden af et tennisarmbånd afhænger af diameteren på håndleddet.\n40+ brillantslebne diamanter\nTop Wesselton / VS klarhed\n18 karat guld – findes også i hvidguld og rosaguld\n1,3 mm (0.01 ct, 1.0 cttw.) – 16000,-\n2,0 mm (0.03 ct, 2.0 cttw.) – 23000,-\n2,3 mm (0.05 ct, 3.0 cttw.) – 32000,- (vist på billede)\n2,7 mm (0.075 ct,4.0 cttw.) – 43000,-\n3,0 mm (0.10 ct, 5.0 cttw.) – 64000,-


Wyomings Josh Allen outshines Everybody in QB Drills at the NFL Combine - Nfl-Udkast\nFem takeaways fra NFL Combine, dag 4: Josh Allen står ud i QB Drills\nAlt hvad du behøver at vide om 2018 NFL Scouting Combine\nVi kan heller ikke tro det, men Nick Foles, Super Bowl MVP er gamle nyheder. 2018 NFL-mejetærskeren er allerede her, og en roterende rollebesætning af Ringetone medarbejdere vil give dig en samling på fem tanker fra hver dag i Indianapolis.\n1. Josh Allen gjorde hvad han havde brug for\nAllen indkapsler det undertiden overset, men grundlæggende koncept i udkastet: at hold i sidste ende ikke må evaluere, hvad en spiller har gjort, men snarere hvad han kan gøre på det næste niveau. Den tidligere Wyoming quarterbacks universitetsnummer var ikke så imponerende, især dem fra 2017-sæsonen, da han kun afsluttede 56,3 procent af sine afleveringer ved 6,7 yards pr. Forsøg og forbandt 16 touchdowns til seks aflytninger i 11 spil. Men mens Allens manglende nøjagtighed på universitetsniveau stadig er en stor bekymring, er den fordel, han har over sine jævnaldrende, næsten ubegrænset fysisk potentiale. Han målt til 6 fod 5, 237 pund fredag , med mammut 10,13-tommer hænder og en quarterback-gruppe-bedste 33,3-tommer arme. Det er omtrent så tæt på prototypisk størrelse, vægt, armlængde og håndstørrelse som ethvert hold kunne håbe på. På lørdag viste han, at han også er en topatlet. Allen kiggede ind på 4,75 sekunder i stregen over 40 yard, registrerede et 33,5-tommer lodret spring og sprang 9 fod, 11 tommer i bredt spring - alt udestående tal for en spiller i hans størrelse.\nMed hensyn til dagens øvelser på banen var Allens præstation ikke noget banebrydende, men han skiller sig ud blandt de øvrige signalopkaldere, der kastede. Allen kastede en dyb bold omkring 70 yards - en aflevering der trak gisp fra tilskuere på stadionet - Bekræfter, hvad vi alle havde hørt om den tidligere Wyoming-stjerne, der kom ind i ugen: Han har en rigtig stærk arm.\ntop actionfilm 2018\n. @JoshAllenQB kaster det næsten 70 YARDS i luften! #NFLCombine\n: @nflnetwork pic.twitter.com/FeGntMp9Tt\n- NFL (@NFL) 3. marts 2018\nEndnu vigtigere så Allen ud til at være rolig og samlet under resten af øvelserne i positionsgruppen og kastede nøjagtigt (for det meste) på en række hurtige outs og ruter efter hjørnet . Disse øvelser beder ikke meget om en quarterback - der er ingen downfield forsvarere eller passere rushers i hans ansigt - men for en fyr, hvis største bank er manglende nøjagtighed, så Allen godt ud, bøde kaster bolden foran spejdere og daglig ledere i dag. Det lyder måske ikke som en ringende tilslutning, men Allens samlede kombinerede uge - hvor han udviste en glimrende kombination af størrelse, atletik og armstyrke - forstærkede sandsynligvis hans lager på vej ind i det daglige kredsløb.\n2. Calvin Ridley Gav en blandet forestilling, to D.J.s satte et show, og Mike Gesicki tændte op\nRidley kom ind i udkastet som konsensus-topmodtager i klassen, og den 6 fods, 189 pund tidligere Alabama-stjerne viste sin brændende hastighed lørdag formiddag med et 4,43-sekunders 40-yard dash. Imidlertid, han kæmpede i to andre prøver , der kun registrerer 31 inches i det lodrette spring og 9 fod, 2 inches i bredspringen. Sammenlign disse tal med f.eks. Tidligere UCLA tackle Kolton Miller, der sprang 31,5 tommer lodret og 10 fod, 1 tommer i bredt spring … Ved 6 fod 9 og 309 pund. Ridleys spil er aldrig bygget omkring magt - han laver sit hø med præcision som ruteløber og med sin evne til at adskille sig nedenunder og samle værfter efter fangsten —Men tiden vil vise, om disse lodrette og brede springtal vil påvirke Ridleys karakter blandt NFL-hold.\nDonald Trump sexliv\nHvad angår resten af modtagergruppen, er et par pasfangere ved navn D.J. stod mest ud. Jeg markerede D.J. Chark som en spiller at se i min forhåndsvisning af mejetærskeren, og lørdag skuffede den 6-fods-3, 199 pund tidligere LSU-modtager ikke. Chark - hvem gennemsnit 20,5 yards pr. reception i løbet af de sidste to år og fanget et par dybe afleveringer i Senior Bowl, hvoraf den ene var en touchdown — Placerede alle modtagere med en sydende 4,34 sekunder 40 yard . Han viste også masser af springende evner, idet han hoppede 40 tommer lodret og 10 fod, 9 tommer i bredt spring. Charks færdighedssæt giver ham potentiale som en dyb trussel tidligt i sin karriere for det hold, der vælger ham, og han er allerede tegning af sammenligninger med New Orleans pasfanger Ted Ginn . Der er muligvis ikke en anden spiller, hvis aktie er steget mere i løbet af de sidste par måneder.\nMaryland pasfanger D.J. Moore havde også en dejlig dag. 6-fods, 210 pund modtager løb 40 på 4.42 sekunder , sprang 39,5 tommer lodret og ramte 11 fod i bredspringen. Moores kombination af størrelse, hastighed og eksplosivitet giver ham chancen for at snige sig ind i den bageste halvdel af første runde, der kommer april.\nEndelig havde Penn State-snæver Mike Gesicki sig selv en dag. Det 6 fod-5, 247 pund tidligere basketball- og volleyball-standout sprang ud af bygningen med en 41,5-tommer lodret sprang 10 fod, 9 inches i bredspringen , og kørte et 4,54-sekunders 40-yard dash. Med hensyn til hvor imponerende denne præstation var, overvej dette:\nPenn State TE Mike Gesicki har en meget sjælden kombinationspræstation:\nBlandt alle kombinerede TE'er, der starter i 2000, er det kun Virgil Green og Vernon Davis, der har haft et 40 '+ lodret og 10'8' + bredt spring.\n- Chris Trapasso (@ChrisTrapasso) 3. marts 2018\n3. Medicinsk kontrol forbliver en af de vigtigste komponenter i kombinationen\nDer er mere ved mejetærskeren end testningen på stedet: Hold lægger stor vægt på de medicinske kontrolbesøg, som hver kunde gennemgår i denne uge. På lørdag var den defensive tackling i Michigan, Maurice Hurst - udråbt af mange spejdere som en potentiel valg i første runde - var sendt hjem efter at være blevet diagnosticeret med en hjertesygdom . I henhold til ESPN's Adam Schefter vil Hurst gennemgå yderligere tests for at bestemme sværhedsgraden af diagnosen. Hans langsigtede helbred er naturligvis det primære problem, men lad os håbe, at Hursts tilstand ikke afslutter karrieren.\nDenzel Washington hjertesygdom\n4. Shaquem Griffin er fantastisk\nDen tidligere UCF-stjerne er håber på at skabe historie som den første NFL-spiller med den ene hånd , og den præstation, han satte sammen på bænkpressen lørdag, skadede ikke hans chancer.\nVed hjælp af protese på venstre arm, @Shaquemgriffin bare læg 20 reps på bænkpressen! #NFLCombine @UCF_Fodbold\nGriffin mistede sin hånd i en alder af 4 til en prænatal tilstand kaldet fostervandsbåndsyndrom , men det har ikke bremset ham ned på fodboldbanen: Den alsidige linebacker indsamlet 18,5 sække og 33,5 tackler for tab i løbet af de sidste to år. Tilsyneladende har han heller ikke ladet tabet af hånden bremse ham ned i vægten.\nSouth Park episoder bedst\n5. NFL-kombiovnen varmes op\nI NFL plejede handler at være relativt sjældne. Men det kan ændre sig, dels på grund af ligaens utrolige vækst i lønloft. Hætten er forventes at stige til så højt som $ 179 millioner pr. hold i 2018 ; det ville være et spring på 11 millioner dollars over sidste sæsons nummer ($ 168 millioner) og ville repræsentere en fuld $ 59 millioner stigning pr. Hold siden 2011 (loftet det år var $ 120 millioner). Med den hastigt stigende loft sammen med en regel, der gør det muligt for hold at rulle over ubrugt cap-plads til det næste år, er der et ligaoverskud i brugbart cap-rum lige nu: Fra lørdag 21 af NFLs 32 klubber har over $ 20 millioner i forventet kapacitet til 2018 . Det overskydende kapacitetsrum giver disse hold mulighed for at gå ud og teste de frie farvande, men det giver dem også mulighed for at udforske handelsmarkedet, hvor veterankontrakter med store penge ikke længere er en væsentlig afskrækkende virkning for blockbuster-træk. Hold har nu evnen til at rumme disse spillere under deres kasket.\nMed generaldirektører og trænere fra alle 32 hold, et væld af agenter og en skare mediemedlemmer samlet på ét sted - både på Lucas Oil Stadium og i de omkringliggende restauranter og barer - fungerer mejetærskeren som en katalysator for handling. Og baseret på samtaler, jeg har haft med flere veteranreportere, er der mere handelsbrummer her i Indy i denne uge end nogensinde før. Taler til medierne på fredag, Seahawks GM John Schneider sammenlignede mejetærskeren til Major Leagues vintermøder med varm komfur , den mest aktive tid på året for baseballtransaktioner og store penge-free-agent signeringer. Vædderen sendte lige defensiv ende Robert Quinn til Dolphins , og det føles som om et par flere tilbud kunne ske, før det hele er sagt og gjort: Miami givet Jarvis Landrys reps retten til at søge en handel , måske med bjørnene ( eller ikke ), Seahawks er efter sigende åbne for handel med Earl Thomas og er forsøger aktivt at håndtere Michael Bennett , og det er sandsynligvis bare toppen af isbjerget. Lige nu GM'er og beslutningstagere synes mere villige end nogensinde at henvende sig til handelsmarkedet for at forbedre deres hold.\ner lamelo bold god\nhvordan man rejser astral\ner gift en god film\n9 11 sand historie\nmichael cera mollys spil


5 sunde nødder | Sundhed | Kost | Sund livsstil\n5 x sunde nødder\nNødder er rigtig sunde for os og styrker bl.a. vores hjerne og muskler, men der er faktisk forskel på, hvordan de forskellige nødder gavner os. Vidste du f.eks. at valnødder styrker hukommelsen?\nFredag, 7. april 2017 - 8:30 - af Søndags sundhedspanel. Foto: Panthermedia, All Over Press m.fl.\n... Hjerteforeningen anbefaler generelt, at vi indtager 20-30 g blandede nødder, frø og mandler dagligt. Nødder kan nemlig forebygge hjerte-kar-sygdomme og sænke kolesteroltallet. Forskerne mener, at det kan være nøddernes indhold af plantesteroler, der er årsagen til den gode effekt. Plantesteroler reducerer mængden af kolesterol, som føres fra tarmen ud i blodbanen. Nødder styrker desuden vores hjerne, vores muskler og er med til at stabilisere blodsukkereret. (RG)\nLæs også: Derfor skal du spise nødder efter din træning\n1. Valnødder styrker hukommelsen, fordi de indeholder store mængder af de fedtsyrer, som hjernen skal bruge for at fungere så optimalt som muligt. Valnødder har også et højt indhold af antioxidanter, som ifølge nogle forskere bekæmper den skade, hjernecellerne udsættes for af kroppens frie radikaler.\n2. Hasselnødder indeholder gode mængder af kostfibre, har et højt indhold af folat, B-vitaminet, som blandt andet styrker vores udholdenhed. Deres indhold af fedtstoffer virker regulerende på kolesteroltallet. Hasselnødder har også et højt indhold af det muskelafslappende mineral, magnesium.\n3. Paranødder er rige på selen, som vi kan have vanskeligt ved at få nok af via kosten, fordi jorden mange steder er udpint for selen. Træernes rødder stikker så dybt, at de kan optage selen fra dybere lag i jorden. Selen er en uhyre vigtig antioxidant, der beskytter vores celler mod skader fra de såkaldte frie radikaler. Selen er vigtigt, men med måde. Spis et par stykker om dagen.\n4. Mandler, der jo egentlig ikke er en nød, men et frø fra mandeltræets stenfrugt er en rig kilde til E-vitamin, som er med til at holde huden ung. Mandler stabiliserer også blodsukkeret og har et fint indhold af fibre og magnesium.\n5. Cashewnødder er heller ikke nødder, men en stenfrugt fra Akajutræet. Cashew har et højt indhold af tryptofan, der medvirker til dannelsen af stoffet serotonin, som hjælper kommunikationen mellem nerveceller i hjernen. Når vi har et højt indhold af serotonin, får vi en følelse i kroppen af velvære og overskud. (RG)\nPrøv også: Low carb mysli med nødder og kokos


Skat.dk: Ulovlige cigaretter og vandpibetobak beslaglagt på Roskilde Festival\n02 Jul 2008 09:55\nMere end 1500 pakker ulovlige cigaretter og 60 kilo vandpibetobak beslaglagt på festivalen. Det kommer til at koste sælgerne over 130.000 kroner i bøder og afgifter.\nUnder SKATs besøg i boderne på Roskilde Festivalen er et større parti cigaretter og vandpibetobak blevet beslaglagt i samarbejde med politiet.\n- I flere boder, som vi har besøgt her i starten af festivalen, har vi set salg af ulovlige cigaretter, cigaretpapir og vandpibetobak, og i går beslaglagde vi et større parti på 1.316 pakker cigaretter og 60 kilo vandpibetobak, fortæller Gert Høj, der er afdelingsleder i SKAT.\nEfter nogle observationer slog SKAT i samarbejde med politiet i går til mod flere udenlandske boder, der solgte ulovlige indiske cigaretter og vandpibetobak.\nSælgerne havde ellers en god fortjeneste på disse cigaretter, der typisk købes for få kroner i udlandet og sælges for 20 kr. pr pakke på festivalen.\nSKAT har indtil videre beslaglagt to partier på i alt 1.568 pakker cigaretter, og da cigaretterne ikke må sælges i Danmark, fordi de hverken indeholder varedeklaration eller oplysning om, at de er sundhedsskadelige at ryge - vil de senere blive destrueret.\nOg i går aftes beslaglagde SKAT endvidere et parti vandpibetobak på 60 kilo fra en anden bod. Afgiften på denne røgtobak er 402 kr. pr kilo.\nSælgerne skal nu betale omkring 20.000 kr. i afgift for cigaretterne og 24.000 kr. i afgift for vandpibetobakken. Dertil kommer en bøde på to gange afgiften, da varerne er smuglet ind fra lande uden for EU.\n- Til sammen skal sælgerne betale mere end 130.000 kr. i bøder og afgifter, så det er bestemt ikke gratis at kaste sig ud i handel med ulovlig tobak og cigaretter, og vi kan da kun opfordre alle, der går i de tanker, til at droppe det igen. Vi kontrollere her på festivalen hele ugen for at sikre, at al handel sker på fair vilkår, fortæller Gert Høj.\nSKAT har orienteret Roskilde Festivalen, der også er meget interesseret i at få denne handel stoppet, da den ikke er fair over for de andre handlende.


Strømpefeens datter: marts 2012\nAnd she is back....!\nHold da op det blev en lang pause fra at blogge. Men nu er jeg ved at komme tilbage i form igen...!\nI mellemtiden er jeg kommet igang med at træne igen, og har faktisk fundet ud af at det spinning godt kan være sjovt.\nJeg lev jo så ikke fyret, hvilket jeg er rigtig glad for, men jeg er ked af at skulle sige farvel til 5 dygtige kollegaer. Desværre er det ikke helt ovre endnu, for vi har stadig en overflytnings omgang, så det kan være det bliver til flere farveller... men trods alt har dem som bliver overflyttet stadigt et job.\nPå den kreative side er blevet til lidt...\nen Hello Kitty kage til Najas fødselsdag i Børnehaven\nLidt fodboldkager til Calles fødselsdag i Børnehaven.\nLidt cupcakes til fælles fødselsdag med familien.\nog så fik jeg endelig strikket en kjole færdig til Naja... hun har selv valgt lommerne og hvor de skulle sidde.... så kan jeg bare lære ikke at vise den til hende før den er HELT færdig...!!!! Desværre er den for stor, så den må vente på hende til næste vinter.\nDesuden har Calle fået lov til at starte i skole til sommer, han er fra jan 07, så kunne godt vente til august 2013, men vi og BH vurderede at det ville være bedst for ham at komme afsted allerede til sommer... Så vi har været så heldige at få plads til ham på Risingskolen, som vi godt nok ikke høre til, men som vi meget gerne ville have ham på, fordi alle vennerne skal gå der, og fordi det er en Scienceskole, som er lige noget for ham.\nDet var alt for nu, men jeg lader der ikke gå så lang tid igen, før jeg er på pinden igen.\nKærligst Strømpefeens datter kl. 23.00 Ingen kommentarer: Links til dette indlæg


Tech-Tanker: Shadowbanning - den hemmelige digitale censur - SEIN\nTech-Tanker: Shadowbanning – den hemmelige digitale censur\nHar du tænkt over, om nogle af dine yndlings-instagramkontoer er stoppet med at poste indhold, fordi det er så længe siden, du sidst så et opslag fra dem? Men når du går ind på deres profiler, så er der opslag fra de seneste dage? Det kunne f.eks. være sexlegetøjsbutikken PEECH, som på Instagram deler sjove memes og videoer af deres produkter i kampen om at aftabuisere alles ret og lyst til intimt velvære. En kamp, som flere gange er blevet shadowbannet af Meta.\nMen hvad er shadowbanning?\nShadowbanning er techplatformernes værktøj til at begrænse indhold, de ikke ønsker på deres medier. Det er et koncept, hvor der bliver skruet ned for et opslags-reach, så indholdet ikke bliver pushet på vores startsider, selvom vi følger vedkommende. Det sker, hvis indholdet fx overtræder techplatformernes regler for indhold, ord og billeder. PEECH bruger ord som “sex” og “onani” med tilhørende billeder af intimt sexlegetøj – hvilket altså ikke går hos Meta.\nNår opslag overtræder platformenes regler på denne måde, kan de enten vælge at slette opslaget eller shadowbanne; altså begrænse den mængde opmærksomhed, som indholdet normalvis ville have fået. Forskellen er dog, at hvis Meta sletter dit Instagram-opslag, så får du en notifikation og herefter en begrundelse af deres valg med oplysninger om, hvilket regelbrud der er blevet begået. Anderledes står det til med shadowbanning. Her får du ikke at vide, at dit opslag er blevet begrænset. Du får heller ikke muligheden for at få forklaret, hvilket opslag, ord eller billede der fik dig placeret i kategorien af uønskede profiler – et stempel, der er svært at få vasket væk igen.\nOg det kan vel ikke være helt uproblematisk, tænkte jeg. I arbejdet med shadowbanning er jeg nemlig kommet i tanke om flere Instagramprofiler, som jeg ikke har set opslag fra længe – og ganske rigtigt, da jeg tjekkede efter, var opslagene på deres profil, men ikke i mit feed.\nJeg har derfor taget fat i lederen fra Kritik Digital, Mikkel Vinther, for at blive klogere på konceptet og høre, hvorfor shadowbanning er kritisabelt.\nHvorfor er shadowbanning problematisk i vores digitale tidsalder?\n“Shadowbanning er skjult, vilkårlig censur, der i princippet kan ramme hvem som helst. Det er problematisk på to måder; for brugeren og for samfundet.\nFor brugeren er det problematisk, da det kan sætte dit aktivistiske, kreative eller kommercielle virke fuldstændig i stå, hvis Instagram pludselig slukker for dig. Det har vi set hos PEECH, der forsøger at aftabuisere sexlegetøj. Når de shadowbannes, fordi deres indhold har seksuel karakter, så kan de ikke udøve deres aktivisme og begrænses også i deres forretning. Og det synes jeg ikke er okay. Det er lovligt at have en sexlegetøjsbutik i Danmark, og derfor synes jeg også det skal være lovligt at reklamere uanset platform. Hvis platformen ønsker at operere i Danmark, må den følge danske regler og friheder.\nFor samfundet er det problematisk, fordi de profiler, der shadowbannes, ofte er dem, der går til grænsen og provokerer, og de stemmer er vigtige i et demokratisk samfund, der hele tiden er i bevægelse. Konservative kræfter har altid ønsket harmoni, progressive kræfter ønsker ofte at forstyrre den gældende dagsorden. Derfor er shadowbanning som platformenes værktøj med til at fastholde os i et konservativt system, der ønsker harmoni fremfor forandring, og det er i min optik skadeligt for demokratiet.”\nHvilke konsekvenser har shadowbanning for den unge generation på de sociale medier?\n“De yngste generationer er dem i Danmark, der får flest af deres opdateringer om verden gennem techplatformenes tjenester. Da shadowbanning finder sted på alle platforme, altså også Tiktok, YouTube og Tinder, er der formentlig meget indhold, du sjældent bliver præsenteret for, hvis du primært har techplatformene som din kilde. Går du op i seksuel dannelse, antiracisme eller kønsidentitet er der åbenlyse tilfælde på shadowbanning: Tegneserieforfatter @krille_krille_krille, der har udgivet Orgasmebogen, er blevet shadowbanned. Den populære podcast A Seat at The Table (@asatt.dk) behandler problematikker om racisme, køn og diskrimination og er blevet shadowbanned, på samme måde som @deltidsaraber er blevet shadowbanned.”\nEr tech-platformene som private virksomheder ikke i deres gode ret til at moderere det indhold, de ønsker?\n“Jo. Men der må være en grænse. Vi tillader ikke plastik i fødevarer, da det skader menneskers sundhed. På samme måde kan man rammesætte, hvad platformene må, hvis vi oplever, at deres design eller forretningsmodel påvirker demokratiets sundhed på skadelig vis. De opmærksomhedsrige techplatforme bruger alle shadowbanning, så som det ser ud nu, er der ingen eller meget lille reel konkurrence, og derfor er det svært som aktivist eller virksomhed bare at rykke over på en anden platform. Man skal huske, at techplatformenes opgave er at tjene penge, ikke at tjene demokratiet. Derfor må vi antage, at pengeinteresserne altid vil gå forud for, hvad der vil være godt for offentligheden.”\nHvordan så den digitale fremtid ud, hvis det stod til dig og Kritik Digital?\n“I den ideelle verden indrettede vi den digitale verden efter borgerens ønske. Ikke hvad industrien synes er bedst for at tjene penge. Det er praktisk besværligt, men det kan lade sig gøre, og det er det, Kritik Digital er skabt for at forfølge. Vi ønsker politisk forandring i den digitale verden. Vi ønsker stærkere digitale rettigheder til borgerne, flere valgmuligheder, så der er reel konkurrence, og størst mulig gennemsigtighed i platformenes beslutninger. Platforme som Facebook har vist sig at være følsomme for den offentlige mening. Så andet end lovgivning dur også. Er du bekymret for den digitale verdens udvikling, så overvej seriøst at være med i Kritik Digital. Vi er alle under 30, har 170 medlemmer i ryggen, og vi er kun lige begyndt.”\nLigegyldigt om man synes, det er problematisk eller ej, at techgiganterne udfører shadowbanning, er det den manglende gennemsigtighed, der gør værktøjet særligt kritisabelt for mig. Altså det, at man ikke ved, om man er på ‘skammelisten’ over profiler, der shadowbannes, og det, at man heller ikke ved, hvilket opslag der satte én på den. Min frygt går ydermere på, om SEIN er havnet på denne liste. Vi har f.eks. udgivet en artikel om PEECH – men om den artikel allerede er, eller om SEIN nogensinde bliver shadowbannet, finder vi nok aldrig ud af.\nDen allersidste gymnasietid – Mathilde\n28/6-18 | Hannah Unger Coff, Filmholdet København


Projekt badeværelse vol.4 - Frøken Leth\nProjekt badeværelse vol.4\nJow jow det rykker nu.\nPå trods af sygdom, som har holdt mig tilbage med at være effektiv på mit projekt, så er det endelig lykkedes mig at få færdiggjort pigernes badeværelse. Eller det vil sige at der liiiiiige mangler at blive lagt en fuge rundt i kanterne, og at få lagt vinylgulvet.\nVinylgulvet skal jeg selvfølgelig ikke selv stå for, der kommer naturligvis en dygtig mand der kan klare dette….. han skal bare lige have tid, så jeg venter i spænding på, hvornår dagen oprinder. Det bliver en dejlig dag 🙂\nEllers er der sat hylder op, den nyindkøbte toiletrulleholder er søreme også fastgjort til væggen, og det samme er håndklædeknagerne. Ydermere er spejl og billede også sat op, så nu begynder det at ligne noget.\nDet har taget lang tid, ja. Vel omkring 1 måneds tid, eller der omkring. Det passer mig slet ikke, men sommetider skal jeg lære at tingene bare ikke lige former sig som jeg havde planlagt, hvilket ikke er sket i dette projekt. Det er sikkert sundt for mig at jeg ikke kan styre alt, men det er dælme svært at erkende 😀\nDet kræver en del udstyr at sætte hylder o.l. op 😉\nSå er hylderne kommet op. Men der mangler lige lidt rengøring og den sidste “finish”.\nSe med i morgen, hvor jeg viser dig billeder fra det færdigt-indrettede badeværelse.\nHav en vidunderlig torsdag.


Forskellen mellem seborrheic keratose & hudkræft\nForskellen mellem seborrheic keratose & hudkræft\nSeborrheic keratose er en godartet vækst i huden , der udvikler i keratinocytter eller den epidermale celler i huden . Hudkræft , på den anden side er en ondartet vækst , der udvikler sig i overhuden\nseborrheic keratose er normalt runde eller ovale og ru eller skællet at røre ved. De har også en vorte-lignende udseende . Hudkræft kan se ud seborrheic keratose . De er forandringer i huden , der ikke heler . Mange hudkræft fremstå som sår , der bare ikke vil heles .\nseborrheic keratose årsager er ikke bestemt . Solen kan spille en rolle , samt genetik , det deres udvikling . Hudkræft har mange potentielle årsager , fra UV- bestråling , kroniske nonhealing sår som forbrændinger og HPV ( human papillomavirus ) .\nBåde hudkræft og seborrheic keratose er set på som en tidligere afgørelse. Hvis du er i tvivl , en hudbiopsi anbefales .\nseborrheic keratose kræver ingen behandling . Hudkræft kan forvaltes afhængigt af placeringen eller kræft og patientens alder . Aktuel kemoterapi , fotodynamisk terapi og tografiske kirurgi behandle hudkræft .\nUndgåelse solen kan hjælpe med at forhindre både hudkræft og seborrheic keratose . Undgåelse af tobaksvarer og chemoprevention tropicals som 5- fluorouracil hjælper med at forhindre hudkræft udvikling .\nHvis du har en plet på huden du er bekymret for , er et besøg på din hudlæge anbefales, hvis hudkræft er mistanke . Tidlig behandling af hudkræft , vil hjælpe med at forhindre den i at metastaserer , hvilket er næsten altid dødelig .\nhvordan man kan reducere stretch- mærker\nhvordan man kan undgå cadmium forgiftning\nNext：tidlige advarselstegn på spina bifida


6 års fødselsdag • Superprinsessen\nPrinsessen havde valgt enhjørninge-tema til fødselsdagen så stuen var pyntet op med enhjørninge-ballon, mintfarvet dug og kager med kulørt drys.\nVi serverede lagkage med chokoladecreme, enhjørningekage (chokoladekage og appelsinkage lagt sammen med lidt creme), chokoladecupcakes med mint-frosting og romkugler.\nPrinsessen fik en bunke lækre gaver; skoletaske, et billede, penalhus, farver, blyanter, hylde til værelset, gymnastik tøj, bukser bluser, kjole og en bog med enhjørninger.\nBilledet fik hun af Mormor & Morfar. Det er taget i sommerferien i Norge og jeg er vild med det\nAf os har hun fået 2 bøger; Villads fra Valby og Astrid Lindgrens julehistorier, en væv og et Hama perlesæt med enhjørninger, Danefæ bluse og undertøj.\nI morgen kommer alle veninderne til fødselsdag. Hun har inviteret både de piger hun går i børnehave med og de piger hun skal i klasse med til januar. De skal have kage og nuggets med pomfritter. Temaet er stadig enhjørninger så der er blevet klippet masker og lavet klar til “sæt hornet på enhjørningen” leg.


Kurdisk leder: ja-siden vandt i Irak - Avisen.dk\nBarzani opfordrer verdens stormagter til at "respektere millioner af menneskers vilje.\nLeveret af Ritzau\nIraks kurdiske leder, Masoud Barzani, siger tirsdag, at kurderne har stemt ja til uafhængighed ved en folkeafstemning i den nordlige del af landet.\nI en tv-tale siger Barzani, at "ja-siden vandt", og han opfordrer Iraks centrale regering til at gå ind i en "seriøs dialog" i stedet for at true Den Kurdiske Regionale Regering med sanktioner.\nHan nævnte ingen detaljer om udfaldet af folkeafstemningen. Foreløbige resultater tyder på, at omkring 72 procent af vælgerne deltog i afstemningen, hvor over 90 procent øjensynligt har stemt for et uafhængigt Kurdistan i det nordlige Irak.\n- Vi forsikrer det internationale samfund om vores vilje til at engagere os i en dialog med Bagdad. Folkeafstemningen har ikke haft til formål at fjerne grænsen mellem Kurdistan og Irak eller til at fastholde den som en urokkelig kendsgerning, siger han.\nDen irakiske regering havde forinden udelukket forhandlinger om en løsrivelse, og både Tyrkiet og Iran støtter Bagdad i en hård kurs over for kurdernes krav.\n- Vi står måske over for hårde tider med afsavn, men vi vil klare og igennem dem, siger Barzani, som opfordrer verdens stormagter til at "respektere millioner af mennesker vilje."\nI Bagdad siger den irakiske premierminister, Haider al-Abadi, at forhandlinger er udelukket.\n- Vi vil ikke opgive Iraks enhed og suverænitet. Det er vores nationale pligt at stå fast, siger Abadi.\nOrdstriden mellem de to ledere blev optrappet efter, at den irakiske regering havde givet Kurdistans Regionale Regering tre dage til at overgive kontrollen over dets lufthavne til de centrale myndigheder.\nHvis det ikke sker vil der blive indført en international luftembargo mod området, siger den irakiske premierminister.\nBagdad bad i sidste uge andre lande om at indstille direkte flyvninger til de internationale lufthavne i Erbil og Sulaimaniya i det territorium, som styres af Kurdistans Regionale Regering.\nKun Iran har indført en sådan embargo, men også Tyrkiet står tæt sammen med Bagdad i striden. Iran, Irak og Tyrkiet er alle lande med kurdiske mindretal, og de har alle fordømt folkeafstemningen som en trussel mod stabiliteten i en region, som i forvejen er hærget af krige.