OUH: Robotteknologi giver mere tid til diagnostik\nRobotteknologi på klinisk biokemisk afdeling åbner nye muligheder for håndtering af blodprøver. Teknologien baner vejen for mere stabile håndteringsrutiner og giver personalet tid til mere diagnostisk arbejde\nInnovationsnetværket RoboCluster har besøgt Odense Universitetshospital til en snak om muligheder og behov for øget anvendelse af robotteknologi på Klinisk Biokemisk Afdeling. Det kom der følgende interview med projektleder Christian Maegaard ud af.\nHvilke primære udfordringer betyder, at OUH ønsker at anvende en højere grad af robotteknologi på Klinisk Biokemisk Afdeling?\nPå klinisk biokemisk afdeling flyttes og behandles der hver eneste dag mellem 4500 og 6500 blodprøver fra afdelinger på OUH og de praktiserende læger i oplandet - og tallet vokser med 7-10 pct. hvert år. Hospitalet har derfor et konstant øget behov for hele tiden at tænke i nye muligheder for, hvordan man både smartere og hurtigere kan håndtere det voksende antal blodprøver. Samtidig fylder manuelt arbejde med at udpakke og flytte blodprøveglas rundt mellem forskellige lokationer og analyseapparater i laboratoriet en stor del af personalets daglige arbejdstid. Det er tid, som går fra det egentlige arbejde med at analysere og konkludere på blodprøverne.\nHvorfor er robotteknologi det rigtige valg?\nRobotteknologiens alternativ er mekaniske løsninger med fx en masse transportbånd, eller en direkte kobling til analyselinjerne via en såkaldt 'bulk loader'. Ulempen ved transportbånd er, at de fylder mange flere kvadratmeter end en robot eller bulk loader. Hospitalskvadratmetre er voldsomt dyre, og samtidig er det væsentligt mere kompliceret og også dyrere, hvis der skal ændres i opstilling og arbejdsflow. En" bulk loader" er en enhed der kan modtage blodprøver i bulk og bringe prøverne op på analysebåndet. Effektiviteten afhænger af, at man på båndet kan montere div. sensorer til måling og registrering af prøverne. En robotenhed fylder mindre end de kendte mekaniske løsninger, den er fleksibel over for forandringer og kan arbejde 3-dimensionelt. Det sidste element gør det muligt i modsætning til de to andre løsninger at ændre dens funktion i forhold til nye behov. Så der er meget, som taler for brugen af robotteknologi. Prismæssigt i indkøb, er der ikke den store forskel på de 3 løsninger. Der hvor robotten adskiller sig er i dens fleksibilitet evne til at påtage sig, nye opgaver og funktioner.\nHvordan kan robotteknologi skabe ny værdi for Klinisk Biokemisk Afdeling?\nJo mere der automatiseres, jo mindre "røres" der ved blodprøverne, og derved går gennemløbstiden ned. Det betyder, at man kan håndtere flere blodprøver pr. tidsenhed - og derved følge med stigningen i antallet af blodprøver. Det betyder så efterfølgende, at en robotløsning, der kan sortere op til 10.000 blodprøver i døgnet, uden at personalet behøver at røre ved prøverne, kan skabe en arbejdsdag med færre unødige og trivielle opgaver for personalet. Man kan på den måde udvikle et laboratorium med færre trivielle opgaver, hvor medarbejderne kan bruge deres konkrete specialviden i bl.a. diagnostiske sammenhænge - til gavn for patienterne. Sidst men ikke mindst, så kan robotter løse udfordringer på arbejdsmiljøområdet, ved f. eks. at mindske eller helt fjerne belastningen på medarbejderne omkring håndtering, åbning, tømning og forsendelse af rørpostpatroner.\nHvordan vil effekten af en øget brug af robotteknologi kunne ses hos borgerne?\nVed at indføre robotteknologi kan man opnå en mere ensartet proces i håndteringen af f.eks. blodprøver. Ved at fjerne den manuelle håndtering kan man minimere en masse potentielle fejlkilder, forbedre arbejdsmiljøet, og man vil - qua robotteknologiens enormt høje stabilitet - kunne styre processen i langt højere grad end det er muligt i dag. Set i kombination med medarbejdernes øgede tid til konkret analysearbejde betyder det, at hospitalet vil få et mere solidt grundlag at diagnosticere og samtidig også behandle patienterne på. Så indførelsen af robotteknologi og automatisering vil ikke kun have betydning for dagligdagen i laboratoriet, men kan også åbne nye perspektiver i en række kliniske rutiner, reaktionsmønstre og arbejdsopgaver, som ligger efter blodprøvehåndteringen og analysen af blodprøverne.\nOm Odense Universitetshospital\nOdense Universitetshospital, i daglig tale OUH, er blandt Nordens største hospitaler med et patientgrundlag på 1.2 mio. mennesker. Med sine 37 klinikker fordelt på 67 afsnit dækker hospitalet næsten alle specialer og leverer årligt mere end 1.1 mio. behandlinger. OUH har i samarbejde med Syddansk Universitet et omfattende forskningsprogram inden for lægevidenskab, teknologi og naturvidenskab.


Mons Royale Temple Tech LS, herre, sort fra Mons Royale ← Fri Fragt\nHjem / Skiundertøj til herrer / Mons Royale Temple Tech LS, herre, sort\nVarenummer (SKU): 20375-24030-65989 Kategori: Skiundertøj til herrer\nTemple Tech er en skiundertrøje der er designet til alle former for aktiviteter. Den har en slim fit pasform og er fremstillet 83% merinould samt en smule strækbart materiale.Den er fremstillet af Mons Royale's ultra lette merinould, som er varmt, sup … læs mere her\nMons Royale Temple Tech LS, herre, sort fakta:\nNavn: Mons Royale Temple Tech LS, herre, sort\nBestil Mons Royale Temple Tech LS, herre, sort fra Mons Royale i dag til kun kr. 699.00 – så sendes den direkte til dig.\nMons Royale Temple Tech LS, herre, sort til din ferie\nMons Royale Temple Tech LS, herre, sort er en af mange varer her på shoppen og findes i den populære kategori Skiundertøj til herrer. Du bliver ved købet også tildelt lovpligtige 14 dages returret hvis du skulle fortryde dit køb din vare. Langt de fleste i Norden køber deres Mons Royale Temple Tech LS, herre, sort hos onlineshoppen AktivVinter.dk, der har forstået vigtigheden af at have de rigtige varer på hylden. Her i online shoppens kæmpe udvalg er der helt sikkert noget for dig, det kan jo passende være denne vare. Ved at købe dine varer i en webshop kan priserne findes lavere end i butikker- det er effekten af, at den attraktive adresse på strøget ikke er nødvendig, og man dermed sparer meget på huslejen.\nMons Royale Temple Tech LS, herre, sort og fordelene ved at købe online\nNår webshops leverer dine produkter, er du sikret lidt bedre rettigheder, end hvis du handler i en fysisk butik. Den danske lovgivning giver dig 14 dages returret. når du har handlet dine varer, der findes også shops, der er endnu bedre og giver mere for at skille sig ud fra konkurrenterne i markedet. Når webshops har hele deres varekatalog liggende online, kan du se hele udvalget, og prissammenlignen er let at foretage, blandt de mange udbydere af varer, der findes online. Og du kan faktisk sammenligne priser super hurtigt, det er bare lige at finde de shop, der sælger din vare. Ved at købe dine varer online, slipper du for, at varens pris er forskellige fra skiltet og til kasseapparatet, så du skal stå i kø bagefter for at få den rigtige pris. Når du har købt dine varer, sendes de til din adresse, alternativt kan de sendes til dig arbejde, du skal bare huske at vælge den rigtige adresse. Webshops har ikke en kø som i butikker eller supermarkeder køer er en saga blot, her er det direkte til kassen og betale med det samme, så behøver du ikke længere forudsige, hvilken kø der er hurtigst – vi gætter aldrig rigtigt alligevel.\nVær den første til at anmelde “Mons Royale Temple Tech LS, herre, sort” Annuller svar


Østjysk Samaritter Forening - Vi tilbyder samaritter til al mulig slags arrangementer - Festival, motocross, fodbold mm.\nVores udgangspunkt i førstehjælp ved forskellige events og andre arrangementer, er hvor der er gæster/tilskuere, som ønsker at få assistance, hvis uheldet er ude, og personer kommer til skade, yder vi på stedet eller i/på vores base, en yderst professionel behandling, og afklare på stedet om den tilskadekomne skal tilses af en læge, eller om behandlingen på stedet er tilstrækkelig.\nSamaritter, har ansvaret for menneskers sikkerhed til diverse arrangementer. Det er altså den der skal sørge for at afhjælpe vabler til festivaler, koncerter, fodbold, stævner osv. Den person der skal hjælpe og yde service til berusede/påvirket personer og også sørge for ambulancer til de mere alvorlige skader der også kan forekomme til de arrangementer hvor Østjysk Samaritter bliver hyret. Man vil altså komme ud for alt fra små skader til de større ulykker, der uundgåeligt sker, når der er mange mennesker på samme sted. Du vil dog aldrig stå alene med ansvaret og der er altid hjælp og vejledning at hente for dig, hvis du skulle være i tvivl. Der vil altid være en samarit med mere erfaring til stede, vi er altid minimum 2, der har vagt af gangen.\nEn samarit er én der er villig til at bruge en del af sin fritid til at hjælpe andre, én der har overskud og lyst til at lære og vedligeholde førstehjælp via diverse kurser samt ved at bruge det lærte i praksis. Kurserne kan du komme på hos Østjysk Samaritter, og den praktiske erfaring får du ved at deltage i så mange forskellige vagter som muligt.\nEn samarit fra Østjysk Samaritter er klar til at hjælpe de tilskadekomne\nEn får vabler på fødderne, en anden træder i et glasskår, en tredje mister bevidstheden\nEn samarit er en person, der er uddannet til at yde førstehjælp i sygdoms- og ulykkestilfælde.\nEn samarit vil gerne yde en samfundsnyttig indsats, tage et ansvar, samt have en fritid med mange udfordringer\nEn masse gode oplevelser, hvor du møder mange forskellige mennesker.\nMan får dækket sine kørselsudgifter, og hvis det går ind over spisetiderne, får man også forplejningen betalt.


Office 365 Training Center _GT_ SharePoint-kursus > SharePoint 2013\nDu kan tilføje et dokument link fra et SharePoint-bibliotek til et nyheds opdaterings indlæg. For nogle Office-dokumenter, såsom Word, Excel eller PowerPoint, en dokument miniature sammen med linket, og andre kan klikke på miniaturen for at få vist indholdet af dokumentet i en Web App-fremviser.\nVideo: Føje et link til et websted eller en video i et nyhedsopdateringsindlæg.\nDu kan sende et indlæg til den offentlige nyheds opdatering for at starte en samtale, som alle i organisationen kan se. Du kan tilføje en række forskellige funktioner i et indlæg, f. eks et billede, #tag eller @mention og links til dokumenter, websteder og videoer. Alle, der ser dit indlæg, kan svare på det. De personer, der følger dig, får vist dit indlæg i følgende visning samt i visningen alle. De personer, der ikke følger dig, kan kun se dit indlæg i alle visninger af nyheds opdateringen.


Feriehuse i Grasse | NOVASOL.DK\nForside / Destinationer / Frankrig / Provence / Grasse\nFeriehuse i Grasse\nI bjergene nord for Nice finder I den charmerende middelalderby Grasse, der siden det 16. århundrede har været kendt for sin produktion af parfume. Byen ligger omgivet af duftende marker med roser, jasmin og lavendel, og er en kæmpe oplevelse for alle sanser. I de brostensbelagte gader og langs de maleriske torve, ligger de smukke bygninger, som perler på en snor. På byens centrale plads, Place aux Aires, er der en livlig atmosfære mellem rislende fontæner og hyggelige torveboder. Overalt i byen finder I fortovscafeer, barer og restauranter med lokale specialiteter. Får I lyst til en dukkert, ligger strandende ved Côte d´Azur kun en kort køretur væk.\nOplevelser for alle sanser i Grasse\nI Grasse tilbyder de tre historiske parfumefabrikanter - Fragonard, Galimard, Molinard - gratis guidede ture, hvor I kan lære alt om parfumekunstens mysterier. På Musee International de la Parfumerie, kan I udforske parfumeproduktionens historie, og i den tilhørende have, Les Jardins du MIP, kan I se og dufte de mange planter og blomster, der bruges i parfumeproduktionen.\nGrasse indbyder også til slentreture i de maleriske gader, afslappende stunder med en kop kaffe eller et glas vin på en fortovscafe, og besøg på det spændende marked. Der findes også flere kirker, der er et besøg værd - flotte Notre-Dame du Puy-katedral, der oprindeligt er fra det 11. århundrede, er et ”must”.\nNyd de smukke omgivelser ved jeres feriehus i Grasse\nI området omkring Grasse ligger de små pittoreske landsbyer omgivet af vinmarker og olivenlunde. Naturen er betagende smuk. Læg vejen forbi den smukke Saint Cassien sø, og tag jer tid til en afslappende dag i solen og de romantiske omgivelser. Tæt på Grasse finder I også de spændende Audides huler, der tager jer 60 meter ind i bjergets fantastiske stalaktitter. I forbindelse med hulen ligger en forhistorisk park, hvor I se rekonstruktioner af familiescener og huler, der tidligere var beboet. I parken er der desuden talrige beskyttede blomsterarter.\nI kan også benytte chancen for, at gå på opdagelse på et af de utallige antikmarkeder, der afholdes rundt om i de omkringliggende byer, eller I kan handle ind til veltilberedte måltider på de lokale markeder, hvor boderne er spækket med friskplukkede grøntsager og frugt samt masser lokale specialiteter. I omegnen ligger der desuden en del klostre, hvor offentligheden har adgang. Tag også en tur til den lille pittoreske landsby Cabris og indsnus den autentiske atmosfære. På vejen kan I køre forbi Saint Sauveur-vandfaldet og få en ægte naturoplevelse med i bagagen. I bør selvfølgelig også besøge nogle af de mange berømte byer i Côte d´Azur som f.eks. Saint-Tropez, Cannes og Nice.\nAktive feriedage i Grasse\nDer findes over tusind vandrestier i Provence af meget varierende sværhedsgrad. Nyd den skønne natur med høje bjerge, fredelige nåleskove, grønne dale, duftende blomsterenge og forfriskende floder. På mange af ruterne kommer I gennem små landsbyer, der emmer af fransk idyl. Det betagende landskab kan selvsagt også opleves på to hjul – Provence er et mekka for cykelentusiaster. De rigtig modige prøver kræfter med det legendariske bjerg Mont Ventoux. Er I bidt af cykling, så kan I altid vende tilbage til området. Hos os finder I utallige feriehuse i Provence. Hver del af Provence byder på gode oplevelser og muligheder for, at holde en cykelferie i Frankrig, hvor I samtidg nydergodt af feriehusets komfort.\nI bjergene er der også rig mulighed for at få et adrenalin kick med klatring eller canyoning på de vilde floder. Man kan i det hele taget dyrke alle former for vandsport i området, som også er leveringsdygtig i både golf og tennisbaner.\nFeriehusudlejning for alle i Frankrig\nMed en feriebolig i Grasse kan I holde ferie i den skønneste natur med masser af autentiske oplevelser og stadig tæt på de skønne strande, berømte byer og de mange attraktioner ved Côte d´Azur. Hos NOVASOL finder I et bredt udvalg af ferieboliger. Vælger I at holde den næste ferie i Grasse, kan I se frem til mange flotte franske villaer med egen pool i haven. Poolen bliver det naturlige samlingspunkt i løbet af ferien og rejser I med børn, så vil poolen uden tvivl vække store begejstring. Har I ikke brug for et helt feriehus, så kan I leje en af de mindre ferielejligheder. Disse ligger ofte meget centralt ift. byen og med gode altaner. Søger I de helt autentiske rammer, så vil I blive glade for de klassiske, franske stenhuse, som også udlejes ved Grasse.\nDer skulle være alle muligheder for, at I kan finde en feriebolig i Frankrig, som passer lige til jer. NOVASOL varetager udlejningen af mere end 3.000 feriehuse, villaer og lejligheder i Frankrig, alle unikke og med forskellige faciliteter.


Ny bestyrelse for EKF – Danmarks Eksportkredit udnævnt\nErhvervs- og vækstminister Troels Lund Poulsen har udnævnt Christian Frigast til ny formand for EKF - Danmarks Eksportkredit.\nChristian Frigast var i 1994 med til at stifte kapitalfonden Axcel, som han siden har været managing partner for. Forinden har Christian Frigast i en årrække arbejdet i Nordea. Christian Frigast sidder i bestyrelsen for Pandora, Nordic Waterproofing, Bestyrelsesforeningen og Danish Venture Capital and Private Equity Association (DVCA). Herudover har han som formand for den private forening Axcelfuture været med til at drive debatten om bl.a. finansiering af vækst for navnlig mindre og mellemstore virksomheder.\n”EKF er et vigtigt erhvervspolitisk instrument, som bidrager til vækst og arbejdspladser i Danmark. Alene sidste år sagde EKF ja til lån og garantier, der var med til at skaffe ordrer til danske virksomheder for over 26 milliarder kroner. Derigennem bidrog EKF til at skabe eller fastholde ca. 12.000 arbejdspladser i Danmark".\n"Jeg meget tilfreds med, at vi med Christian Frigast og den øvrige kommende bestyrelse får erfarne erhvervsfolk med kendskab til finansiering og dansk erhvervsliv i spidsen for at fortsætte den positive udvikling af EKF.”\nPressekontakt: Sara Ringgaard Price, tlf.: 91 39 94 07, mail:


Kan lokal virklighed skabe global innovation ? - Energiakademiet.dk - Energiakademiet.dk\nKan lokal virklighed skabe global innovation ?\nBy Malene Lundén in Nyheder · 4. marts 2013 · No comments\n1 plus 1 giver 3\nOnsdag d. 20. marts kl. 17-20 Sted: Ingeniørhøjskolen Aarhus\nFrank Esmann leverer den globale kon- tekst, mens Søren Hermansen leverer den lokale kontekst via Samsøs status som Danmarks vedvarende energi Ø.\nDer lægges op til debat om der er vilje og vej til et fossilfrit samfund.\nFrank Esmann (kendt fra bl.a. P1 med ”Kald mig kulbrintemennesket”) sætter perspektiv på debat ten med en historisk og international vinkel på energipolitikken.\nI kontrast hertil står miljøpris- modtager Søren Hermansen direktør på Energiakademiet på Samsø og helt lokalt samfundet Samsø som forgangseksempel på vigtigheden af lokalt ejerskab og lokal drivkraft i den grønne omstilling for Danmark.\nSøren Hermansen og Frank Esmann vil sammen sætte rammerne for en spændende og engagerende debat.\nKom og del din viden !\nEfter arrangementet er der en kort orientering om IDA Energi Østjylland efterfulgt af fælles spisning.\nIDA Energi Østjylland\nIDA Energi Østjylland er en nystartet fagteknisk gruppe under IDA Østjylland.\nFormålet med gruppen er at skabe vi- dendeling og netværk i IDA Øst regi for alle, der arbejder med eller interesserer sig for energi.\nGruppen vil i fremtiden lave forskellige arrangementer som fyraftensmøder med interessante oplæg, studieture til virksomheder i energibranchen m.m.\n« Kabinettet på weekendt besøg på Samsø Energiakademi\nDe 10 offshore møller er et stort fælleskab for Samsingerne ! »


Værdigrundlag - SEF\nVi har været en del af livet på Sydfyn i mere end 110 år. Vores vision er den del af ledestjernen, der beskriver, hvor vi er på vej hen. Visionen sætter kursen for alle i SEF-koncernen, og den skaber motivation, engagement og giver energi og mod til at tackle de udfordringer, vi møder på vejen.\nVores mission beskriver vores eksistensberettigelse. Samtidig fortæller den også, hvad der er SEF’s kernekompetencer, og hvad der adskiller os fra konkurrenterne.\nTilsammen udgør visionen og missionen altså rammen for vores strategiske valg og fravalg, prioritering af de kompetencer vi skal udvikle, valg af partnerskaber og ressourcer, identificering af processer samt udvælgelse af de resultater, vi gerne vil måles på.\nHvis du gerne vil vide mere om vores værdigrundlag, kan du læse mere om vores vision, mission og værdier.


En variation af læse- stavevanskeligheder er dysleksi, også kendt som ordblindhed.\nDefinition af ordblindhed/dysleksi formuleret af International Dyslexia Association, IDA:\n“Dysleksi er en specifik indlæringsvanskelighed, som har et neurobiologisk grundlag. Dysleksi består i vanskeligheder med at tilegne sig sikker og flydende ordafkodning, stavefærdighed og færdighed i at udnytte skriftens alfabetiske princip (lydprincip). Disse vanskeligheder skyldes typisk problemer med opfattelse og hukommelse for sproglyde, som normalt ikke kan forklares af andre kognitive vanskeligheder eller mangelfuld undervisning. Dysleksi kan føre til vanskeligheder med læseforståelse og færre læseerfaringer, som kan begrænse tilegnelsen af ordforråd og baggrundsviden” (The International Dyslexia Association).\nHvis en elev har svært ved at lære at læse, kan det skyldes ordblindhed, og det er derfor vigtigt at være opmærksom på en række kendetegn, som kan have sammenhæng med en ordblindeproblematik.\nKendetegn på ordblindhed i børnehaveklassen\nVanskeligheder ved at rime betyder, at barnet har svært ved at forstå, at to ord er i “lydfamilie” med hinanden, selv om de ikke ligner hinanden i betydning, fx mand/spand, hus/mus, potte/måtte.\nVanskeligheder ved at huske bogstaver eller tal.\nVanskeligheder ved at opdele ord i mindre dele og arbejde med lydene i et ord (fx at finde ud af hvordan ordet “lur” vil lyde, hvis man fjerner det første bogstav “l”).\nKendetegn på ordblindhed i 1. klasse\nVanskeligheder med at lære alfabetet og oversætte bogstaver til lyd og bogstavfølger til ord.\nVanskeligheder med hurtigt at genkende hyppige ord til læsning.\nKendetegn på ordblindhed i senere klasser\nLæser meget langsomt og upræcist i alle fag med tekster.\nVanskeligheder med at stave.\nVanskeligheder med at formulere sig skriftligt.\nVanskeligheder med at lære fremmedsprog.\nI folkeskolen er der mulighed for at stille diagnosen dysleksi helt ned til 3. klasse med Ordblindetesten. Testen kan tages af en læsevejleder eller en læselærer.\nAnbefaling omkring procedure vedrørende Ordblindetesten\nVed tegn på ordblindhed tager dansklæreren efter samråd med en læsevejleder/læselærer den indledende kontakt til forældrene. Hvis der er tegn på ordblindhed, og kriterierne for, hvornår Ordblindetesten kan bruges, i øvrigt er opfyldt, kan en læsevejleder eller en læselærer efter aftale med forældrene lave Ordblindetesten med eleven. Når Ordblindetesten er lavet inviteres forældrene til et møde med dansklærer og læsevejlederen/læselæreren, hvor testresultatet gennemgås, og eventuelle tiltag aftales.\nI forhold Ordblindetesten henvises til vejledningen, som skal følges. Vær opmærksom på at vejledningen løbende opdateres. Af vejledningen fremgår det, at testen score passer med, at testen tages i forårsmånederne. Inden testen kan tages, skal en bemyndighedserklæring underskrives af forældrene.\nFra slutningen af 4. klasse har forældre et retskrav på, at deres barn kan blive ordblindetestet én gang i skoleforløbet.\nOpfølgning på Ordblindetesten\nNår et ordblindetest er gennemført sammenfattes testresultatet i en ordblindescore, der placerer eleven i en af der tre grupper: Rød, gul eller grøn.\nRød gruppe = ordblind\nNår en elev falder i gruppen ordblind, betyder det, at der skal tilrettelægges en læseundervisning, der tager udgangspunkt i denne vanskelighed. I testrapporten får man information om, hvorvidt elevens ordblindevanskelighed særligt er knyttet til hastighed eller præcision. Det er muligt, at resultatet fra ordblindetesten skal suppleres med yderligere tests, observationer fra undervisningen og elevens skriftlige arbejder for at få et mere uddybet billede at tilrettelægge undervisningen ud fra.\nI forhold til elevens behov for kompenserende læse- skrivestøtte, er det vigtigt at undersøge, hvor handicappet eleven er, og derfor bør Ordblindetesten ofte suppleres med en tekstlæseprøve. Den kompenserende læse- skrivestøtte erstatter ikke læse- skriveundervisning. Arbejdet med den kompenserende læse- skrivestøtte skal ske i et samspil med undervisningen i læsning og skrivning og med den almindelige undervisning i alle fag.\nVær opmærksom på, at de elever, der er i rød gruppe, har ret til at gå til afgangsprøver på særlige vilkår med fx forlænget tid og mulighed for at bruge den kompenserende læse- skrivestøtte.\nGul gruppe = usikker fonologisk kodning\nNår resultatet placerer eleven i gul gruppe, betyder det, at resultatet ligger i grænseområde mellem ordblindhed og ikke ordblindhed, derfor er vanskeligheden af samme type, som hvis eleven var kommet i rød gruppe dog ikke i samme grad. Yderligere test kan afdække andre vanskeligheder fx tekstforståelse, læsehastighed og ordkendskab. En placering i gul gruppe bør følges op af et forløb, hvor der arbejdes på, at den fonologiske kodning forbedres. Også her er det vigtigt, at der tages udgangspunkt i testrapporten i forhold til, om resultatet skyldes lav hastighed eller lav præcision.\nHvis resultatet bunder i ordlæse- stavepræcision, bør der undervises i træning af afkodning og stavning.\nSkyldes resultatet lav hastighed, bør man undersøge i hvilket omfang eleven læser og skriver i hverdagen, og hvis der er tale om, at det er mangelfuldt, bør der arbejdes med at motivere og understøtte eleven til at læse og skrive mere, så læsefærdighederne automatiseres, og hastigheden øges.\nUndertiden bunder et testresultatet i gul gruppe i mangelfuld læseundervisning fx på grund af sygdom eller skole- lærerskift, og her kan en et særligt tilrettelagt læseundervisningsforløb muligvis rette op på en elevs usikre afkodning.\nGrøn gruppe = ikke ordblind\nNår testresultatet placerer en elev i grøn gruppe, betyder det, at eleven ikke har vanskeligheder med at anvende skriftens lydprincipper. Derfor bør det undersøges, om der er andre årsager til, at der har været en mistanke om ordblindhed, så der bliver fulgt op på de oplevede vanskeligheder.\nOrdblinderisikotesten er en test til tidlig identifikation af elever i risiko for at udvikle alvorlige afkodningsvanskeligheder, herunder ordblindhed. Ordblinderisikotesten kan anvendes i slutningen af børnehaveklassen, i midten af 1. klasse og i slutningen af 1. klasse.\nOrdblinderisikotesten er udviklet til brug af læsevejledere. Alle landets grundskoler har fået tilsendt direkte link og adgangskode til den hjemmeside, hvor testmaterialet kan downloades.\nVejledning til Ordblinderisikotesten:\nUndervisning af ordblinde elever i klassen\nStyrelsen for Undervisning og Kvalitet under Undervisningsministeriet har udgivet ”Ordblindhed i Grundskolen”, som er et omfattende inspirationsmateriale. Omkring undervisning af ordblinde elever anbefales følgende undervisningsindhold, som kan bruges til at arbejde med i klassen:\nSproglige forudsætninger for læsning\nFør man kan omkode fra tale til skrift og fra skrift til tale, må man arbejde med at forbinde talesproglige enheder (fonemer) og skriftsproglige enheder (bogstaverne) med hinanden. Arbejdet med fonologisk opmærksomhed bør inddrage bogstaverne, eftersom målet er at koble bogstav og lyd.\nUndervisning i forbindelsen mellem bogstav og lyd\nDirekte undervisning i skriftens lydprincipper er en velunderbygget metode til at lære elever at afkode. Hvis lydprincipperne skal give mening, skal eleverne begynde med de lydrette ord, hvor der ingen afvigelser er, og hvor eleverne derfor kan ”stole på” sammenhængen mellem bogstav og lyd. I undervisningen i lydprincipperne bør læreren også relativt tidligt undervise direkte i de hyppigste betingede lyde.\nUndervisning i morfemer i læsning\nDet er velkendt, at mange ordblinde elever med erfaringen kan opnå en delvis ordgenkendelse gennem genkendelse af betydningselementer/morfemer. Især det første rodmorfem kan blive et holdepunkt for en analyse af ordet.\nLæseaktiviteter i sammenhængende tekstlæsning\nOrdblinde elever kan støttes både i deres højtlæsning af sammenhængende tekst og i deres forståelse af teksten.\nUndervisning i stavning\nOrdblinde elever kan støttes i deres stavning ved at få direkte instruktion i at komme fra lyd til bogstav og fra lydfølger til bogstavfølger og ved at få direkte instruktion i alle morfemtyper. Desuden kan vedvarende læsning give ordblinde elever sikrere repræsentationer af ords stavemåde, og det kan støtte deres stavning af ord.\nUndervisning i skriftlig fremstilling\nOrdblinde elever vil ofte have færre erfaringer med at skrive sammenhængende tekster, fordi vanskeligheder med at stave og med at mobilisere ord har forhindret det. Hertil kommer måske en direkte undgåelsesadfærd som følge af mange nederlag. Derfor kan det være en fordel at bryde skriveprocessen op i overskuelige dele, hvor man bruger tid og giver direkte instruktion og mange eksempler på hver enkelt del. Desuden kan det være en hjælp, at eleverne skriver med lydstøtte og stavekontrol eller at de dikterer, da der så frigives noget energi fra stavning til strukturering af indholdet.\n(Kilde: Ordblindhed i grundskolen- Et inspirationsmateriale, 2016, Styrelsen for Undervisning og Kvalitet)\nIntensive kurser til ordblinde elever\nDet anbefales, at ordblinde elever og elever, som i ordblindetesten placeres i gul gruppe tilbydes intensive kurser som supplement til den almindelige undervisning, hvor der er fokus på undervisning i skriftens lydprincipper. Det er vigtigt, at der i et intensivt forløb tilbydes undervisning 3 -5 gange om ugen i en længere periode. I Odder Kommune benyttes bl.a. VAKS-materialet til den særligt tilrettelagte intensive undervisning af ordblinde elever. Materialet kan benyttes fra 3. klasse. Undervisningen foregår individuelt eller på mindre hold.


F…… uhyggeligt du! | deborah.dk\nF…… uhyggeligt du!\nUdgivet den 2. januar 2012.23:21 af Deborah\nStella på Road To Glory i dag\nDet er lige før, det er uhyggeligt, så effektiv og aktiv, jeg har været i dag. I stalden 6.30 og fodrede alle, gav hø og vand også. Så var det gjort. Senere var vi et smut på banen, jeg fik ordnet Inception (Susie pay attention) – incl. fødder, og han kom til frisøren. Og så var der selvfølgelig den sædvanlige Walker-run, frem og tilbage og om igen. God motion 🙂\nJeg blev hente af far, og så susede jeg ham hjem, og kørte videre til Lyngby. Jeg skal starte mit Fittnessprojekt imorgen, men inden skulle jeg lige bjerge et par fitnessbukser. Bilen skulle så smides i kælderen, og det kan da godt være sådan lidt svært, men umuligt plejer det ikke at være, og slet ikke på den tid af dagen. Jeg blev klogere, det lykkedes, og jeg begav mig op i noget, der bedst kan beskrives som en udsalgskrigszone. Jeg gik meget målrettet efter mine bukser, fik dem og skyndte mig ud igen. Dernæst kørte jeg til nogen hestevenner på Fortunens Ponycenter.\nDer hilste jeg på min gamle veninde Sin Cocos, som synes, det var vældig hyggeligt. Senere blev jeg sat i arbejde. En af deres private heste, trængte i den grad for en omgang man pleje, og da jeg jo er nærmest ekspert efterhånden, så tilbød jeg, at rykke.\nDet var ikke helt så let som lige antaget. Heldigvis var hesten sød – langt sødere end forventet, så det var heldigt, for dels var den monsterlang den her man, og dels meget tyk. Men rykket blev den og pænt blev det også. Så det var dejligt.\nSå kunne jeg køre hjem med god samvittighed og få et varmt bad. Det var vist også tiltrængt på daværende tidspunkt. Derudover har jeg haft vaskemaskinen i sving, så der er rene gummisko til fitness i morgen og der var en del andet, der også skulle vaskes. Den kan med fordel sættes i sving igen imorgen og Julen skal også bæres ud – så kede mig – nej! Nu vil jeg så til gengæld gå i seng, så jeg har noget energi i morgen også.\nStella på staldens gadedreng – Road To Glory\nDette indlæg blev udgivet i Canon EOS 40D, Deborah's dag, Foto og tagget Gøremål, Inception, Indkøb, Road To Glory (GB), Stalden, Stella Rasmussen af Deborah. Bogmærk permalinket.


Træpuslespil | Køb sjove puslespil i træ til børn hos Legeakademiet | Alder: 6 mdr.\nPuslespil i træ har solide brikker og tillader børn i alle aldre at lege og lære. Et af de mest populære stykker legetøj til børn og voksne verden over er puslespillet. Et træpuslespil giver dit barn mulighed for at lege sig til bedre finmotoriske færdigheder, form- og farve genkendelse samt hånd-øje koordination.\nHos Legeakademiet har vi træpuslespil i et væld af varianter og sværhedsgrader. Vi har puslespil i træ til børn i alle aldre – allerede fra 1 år og op. Træpuslespil er rigtig gode til mindre børn, da brikkerne er solide og har en størrelse, der passer til en barnehånd. Det vil sige, at dit barn kan tage og føle på brikkerne. Samtidig kan puslespil i træ lægges hvor som helst, fordi man bruger trærammen til at lægge det i. Du kan dermed sagtens tage dit barns nye puslespil med på stranden eller i haven, selvom underlaget måske er ujævnt.\nVores udvalg af puslespil i træ er stort. Og alle vores træpuslespil har de fineste motiver med eksempelvis bondegårdsdyr, insekter, eventyrlige skabninger eller biler, som I kan tale om, når I lægger træpuslespillet.\nEt puslespil i træ øger dit barns kognitive færdigheder, hukommelse, logiske tænkning og finmotoriske færdigheder. Derudover lærer dit barn om problemløsning og får mulighed for at lade fantasien få frit løb.


Tørnål til Plantar Fasciitis smertelindring - NYDNRehab NYC Clinic | Simoni Hay\nTørnål og lindring til Plantar Fasciitis\nfor dem, der lider af plantar fasciitis, kan kampen med hælsmerter være svækkende. Plantar fasciitis er en tilstand, der drejer sig om plantar fascia. Dette er ligamentet eller vævsbåndet, der giver et støttesystem til din bue. Plantar fascia danner en forbindelse mellem tæerne og hælbenet. Hvis du spænder dette vigtige ledbånd, kan slutresultatet være betændelse og hævelse. Plantar fascia kan også blive svag. Hælsmerter bliver din konstante ledsager, når som helst du lægger pres på din fod. At gå og løbe kan blive ulidelig eller bare være på dine fødder. Typiske midler til plantar fasciitis inkluderer antiinflammatorisk medicin, kolde kompresser, hvile og øvelser. Imidlertid tilbyder dry needling dig en anden løsning, der er målrettet mod triggerpunkter for at give dig lindring for din hælsmerter.\nforståelse af Tørnål\nHvordan kan Tørnål hjælpe dig med hælsmerter?\ntilslutning af behandling med den måde, foden bevæger sig\nhvordan fokusering på et triggerpunkt kan hjælpe dig\nTørnål til Plantar Fasciitis\nTørnål er en populær form for behandling, der findes i en fysioterapeut ‘ s repertoire af teknikker. Det indebærer brugen af en tør nål, der administreres for at udløse punkter i foden. En tør nål har ikke nogen form for medicin i den og involverer ikke en injektion i foden. Det retter sig mod de underliggende muskler i foden for at komme til roden af din smerte. Tørnål kaldes ofte intramuskulær manuel terapi eller triggerpunktbehandling. Det bør ikke forveksles med akupunktur, en gammel form for medicin, der er gået ned af kineserne, der involverer indsættelse af nåle i nøglepunkter for at omdirigere energikanaler i hele din krop. Tør nåle er effektiv til behandling af plantar fasciitis, når din fysioterapeut identificerer specifikke triggerpunkter i din hæl. Disse triggerpunkter er specifikke muskelbånd, der trækkes stramt. Når de er anstrengt, hævede eller betændte, bliver de smertefulde. Under en tør nålebehandling indsættes en ekstremt fin nål i målrettede muskelbånd i din fod, hvilket stimulerer disse områder dybt inde.\nTørnål kan være ekstremt effektiv, når den bruges som en komponent i en omfattende tilgang til at tackle din smerte. Når en nål forsigtigt indsættes i din fod til de berørte muskelbånd, kan det faktisk få muskelen til at slappe af. Det kan også stimulere din cirkulation og produktionen af kollagen i et område, hvor der er opstået små tårer i den underliggende muskel i din fod. Plantar fasciitis er typisk et resultat af den måde, du går på, eller fordi du har lagt for meget belastning på denne del af din fod. Hvis du ikke løser problemet og finder en løsning, har du måske aldrig ægte helbredelse. For at genoprette musklerne i din fod og lindring smerte, kan din fysioterapeut indarbejde trigger punkt terapi i din behandlingsregime.\ndin fysioterapeut har en stor forståelse af din anatomi og forholdet mellem dine knogler, muskler, ledbånd som relateret til, hvordan de påvirker dine bevægelsesmønstre. Selvom du lider af smerter i hælen, er du stadig i stand til at forblive ambulant. Trigger point therapy er beregnet til at fremme helbredelse og forbedre din livskvalitet, så du kan befri dig fra din smerte. For at indarbejde triggerpunktsterapi i din behandlingsterapi skal din fysioterapeut forstå den kædereaktion, der opstår, når musklerne i din fod går på arbejde. Hvis et område, der drejer rundt om hælen, er svækket eller har unødig stress, kan det have alvorlige konsekvenser i den måde, du går på. Når du oplever smerte, vil du have tendens til at favorisere den hæl og kompensere ved at justere din gang i et forsøg på at undgå mere smerte. Dette vil kun komplicere sager og forårsage mere ubehag. Ved at placere dig selv i de kompetente hænder på din fysioterapeut, vil du endelig være i stand til at gå i den rigtige retning med trigger point therapy.\ntænk på et triggerpunkt som det vigtigste irritationsområde i din hæl. Dette er det punkt, hvor du har muskeltårer, betændelse og ømhed. Hver gang du går, skriger nerveenderne, når du lægger pres på dette følsomme område. Det er på et punkt dybt inde i din fod, hvor din fysioterapeut ikke er i stand til manuelt at lægge pres for at give dig lindring. En tør nål kan dog gøre det muligt at nå dit triggerpunkt og berolige nerven. I sidste ende kan stimuleringen elimineres, når musklerne i din hæl begynder at heles.\nmens din fysioterapeut kan inkorporere triggerpunktbehandling i din behandling for plantar fasciitis, kan du også forvente andre behandlingsmetoder. Specifikke øvelser kan hjælpe dig med at lindre belastning og lære dig at bevæge din fod korrekt og undgå yderligere skade på dine hælmuskler. Din fysioterapeut kan anbefale praksis, du kan følge derhjemme for at optimere resultaterne af triggerpunktsterapi. Brug af kolde kompresser og indtagelse af antiinflammatoriske lægemidler kan hjælpe med at reducere din smerte samt bruge sko med korrekt støtte. Du kan også finde lindring fra plantar fasciitis, hvis du lægger på støttende sko, så snart du kommer ud af sengen hver morgen. Ellers vil din fod ikke have nok støtte, og du kan forværre din tilstand.\npåskeharen Slogans, sjove fakta, Ofte Stillede Spørgsmål\nBerømtheder du ikke vidste var Stenbukke


Det nye år er startet med en intens kamp om pladserne i 1. Division Herrer. Flere hold bejler til pladserne i slutspillet og i toppen kæmpes der om det bedste udgangspunkt til sæsonens afgørende kampe.\nDen kommende weekend åbnes med opgøret mellem Glostrup og Virum. En kamp som Virum, som tophold, naturligvis er favorit til at vinde. Glostrup har ganske vist sig som joker, der kan vinde kampe, når man mindst venter det, og 2014 har da også foreløbig budt på en god sejr over BK Amager og et ventet nederlag mod Stevnsgade. Så det er altså anden weekend i træk holdet møder tophold. Virum ser ud til at have bevaret stabiliteten og er fortsat, hvor de slap, og det er svært at tro på, de vil snuble mod Glostrup. Så mon ikke rækkens nr. 1 stadig er Virum efter weekenden.\nBMS løb i sidste uge ind i et nederlag mod Solrød, og det er for tiden lidt vanskeligt at forudse, hvad der sker med holdet efter samarbejdet med Falcon er sat i gang. I denne uge møder de ALBA, og her bør BMS hente to point. Sker det ikke, må man for alvor rynke panden og undre sig over tingenes tilstand. For 1. division er det ærgerligt, at BMS ikke for alvor går efter oprykningen, men man må også acceptere at fokus ser ud til at være flyttet i det meget spændende projekt. ALBAs projekt kan også være svært at se, men lige nu må fokus være udvikling og håb om, at der kan skabes et fundament for fremtiden. Det er i hvert fald svært at tro på at sæsonens første sejr til ALBA kommer i denne weekend, men alt kan naturligvis ske så længe bolden er rund.\nJonstrup fik i sidste uge en tiltrængt sejr i bundkampen mod ALBA, og dermed er der lidt luft til sidstepladsen, men der er stadig et stykke vej til slutspillet, så mon ikke holdet tager en kamp af gangen og glæder sig over at der nu er 6 point på kontoen. I weekenden får de besøg af Køge, som i sidste weekend tabte en tæt hjemmekamp mod Lemvig. Det var en mindre overraskelse eftersom Køge har været stabile i lang tid og ligner et hold, som blot bliver stærkere og stærkere. Kampen mod Jonstrup er en oplagt mulighed til at ryste nederlaget af sig, og Køge bør komme tilbage på vinder sporet.\nBMI Bloodhounds tager søndag i mod Stevnsgade og her gæsterne klar favorit. Nederlaget til BK Amager i sidste uge har ikke hjulpet på selvtilliden i hundegården, og BMI mangler stadig den stabilitet, der skal give en plads i slutspillet. Til gengæld har holdet evnerne som hen ad vejen nok skal give resultater, men mod Stevnsgade bliver det svært. Rækkens nr. 2 har direkte kurs mod slutspillet – og målet er oprykning. Det bør være en gulerod for spillerne, som kan sætte dem op til endnu en sejr.\nI Århus er der jysk derby når Lemvig kommer på besøg. Vestjyderne kommer med en frisk sejr over Køge på udebane og dermed fornyet selvtillid efter en vanskelig periode. Århus har startet det nye år lidt svingende, og senest blev det et nederlag ude mod Virum. Begge hold ligger midt i rækken og en sejr søndag aften kan give to vigtige point i kampen om en plads i slutspillet. Kampen ser åben ud, men Århus har måske en anelse mere bredde. Det skal Lemvig udligne med dygtige profiler og unge spillere, som er i en positiv udvikling.\nRunden sluttes med kampen mellem Solrød og BK Amager. Her er Solrød favorit selvom BK Amager i sidste runde fik en sejr mod BMI. Til gengæld virker Solrød mere stabile og på hjemmebane bør de sætte sig på spillet. Solrød er kommet frem i top-4 og det er formentlig en placering de vil arbejde hårdt for at forsvare. Samtidig kæmper BK Amager for at nå med i slutspillet, hvilket i sig selv vil være en bedrift som sæsonen har formet sig. Men det bliver dog næppe på søndag de får point på kontoen til kampen om slutspilspladsen.


USA og Saudi-Arabien bombarderer jihadister ved Kobani\nNyheder By Administrator. | 13.10.14 | 18:17\nUSA og Saudi-Arabien har søndag og mandag udført otte luftangreb mod Islamisk Stats (IS) stillinger i Syrien. Syv af angrebene har fundet sted mod islamisterne i nærheden af den belejrede by Kobani, der ligger på grænsen mellem Tyrkiet og Syrien.\nDet oplyser det amerikanske militærs centralkommando.\nFire af luftangrebene skete sydvest for Kobani og ramte angiveligt flere af Islamisk Stats positioner, hvor de blandt andet ødelagde en maskingeværstilling. Tre angreb nordøst for Kobani ødelagde adskillige bygninger, oplyser centralkommandoen i en erklæring.\nDet ottende angreb ramte en garnison med islamister nordvest for den syriske by Raqqa, der ligger omkring 140 kilometer sydøst for Kobani, rapporterer den amerikanske hær.\nDet Syriske Observatorium for Menneskerettigheder rapporterede tidligere mandag, at kurderne har taget to områder fra IS i den sydlige del af Kobani, og at mindst 13 jihadister er dræbt.\nDet angivelige kurdiske fremskridt kommer i kølvandet på intensiverede luftangreb fra den USA-ledede koalition i områder øst og syd for Kobani, siger Det Syriske Observatorium for Menneskerettigheder.\nJihadisterne har erobret store landområder, siden Islamisk Stat i juni udråbte et kalifat, der strækker sig over dele af Irak og Syrien.


Arven fra Dansgaard – Niels Bohr Institutet - Københavns Universitet\nArven fra Dansgaard\nFoto: Martin Leonhardt og Martin Skrydstrup.\nDen første iskerneboring i Grønland blev gennemført omkring 1950, men i begyndelsen var der ikke noget klart formål med boringerne. Iskerneforskning som videnskabelig disciplin var simpelthen ikke opfundet endnu, og der er bred enighed om, at Willi Dansgaards artikel i tidsskriftet Science i 1969 indleder en ny æra.\nDansgaard var den første, der for alvor anede de videnskabelige perspektiver i arbejdet med iskerner, ligesom det var ham, der opfandt de første metoder til at måle fortidens klima via is og identificerede de pludselige klimaskift under istiden.\nHans metode, nemlig iltisotopmålinger i årlagene i iskernerne via et massespektrometer for at finde fortidens temperatur, bruges stadig den dag i dag, og hans gamle afdeling på Københavns Universitet har udviklet sig til ”Center for Is og Klima” på Niels Bohr Institutet, der er en af verdens førende institutioner på området.\nDorthe Dahl-Jensen, der er leder af Center for Is og Klima i dag, og som folkeviddet har døbt "isdronningen". Foto: Ola Jakup Joensen.\nI dag består gruppen af 45 forskere, post.doc. og ph.d. -studerende under ledelse af professor Dorthe Dahl-Jensen. Hun samarbejdede første gang med Willi Dansgaard under dybdeboringen ved Dye 3 i starten af firserne, og i hendes tid har Center for Is og Klima stået bag flere betydningsfulde boringer i Grønland og på Antarktis.\nNeden under centeret findes fryseren, der altid er minus 25 grader kold, og hvor en af verden største samlinger af iskerner opbevares.\nISTUK er stadig i brug sammen med det nyere Hans Tausen-bor, og dansk teknologi bruges til iskernebor over hele verden, ligesom det meste af verdens borevæske bliver indkøbt hos en virksomhed i Køge. Lektor og iskernekurator Jørgen Peder Steffensen anslår, at Danmark i dag er omkring 10 år foran resten af verden rent boreteknisk, ligesom vi også er et godt stykke foran både videnskabeligt og logistisk, og det kan vi i høj grad takke Willi Dansgaard for.\nEt andet aftryk, Willi Dansgaard har efterladt sig, er samtalekulturen, som stadig hersker på Center for Is og Klima. Dansgaards filosofi var ”innovation, frihed og tillid”, og det betød blandt andet, at han inddrog sine kolleger og ansatte i beslutninger og gav ansvar selv til de unge. Flere af Dansgaards medarbejdere blev berømte for deres egne bedrifter, som Sigfus Johnsen, der er en af de mest citerede inden for geovidenskab, eller Niels Gundestrup, der fik Chiles første videnskabelige radarekspedition til Antarktis opkaldt efter sig.\nSamtalekulturen har overlevet til i dag, hvor de studerende blandt andet bliver inviteret med på boringer, så der for eksempel på den seneste boring ved NEEM var to unge mennesker med for hver seniorforsker. Det giver de unge en praktisk og teoretisk viden og et internationalt netværk.\nIskerneforskning bruges til at finde fortidens klima, men et vigtigt formål er at lave forudsigelser i forhold til nutidens og fremtidens klimaforandringer, især set i forhold til den globale opvarmning som finder sted i øjeblikket.\nIskerne fra NEEM-boringen, der nåede bunden i 2011, og som havde til formål at undersøge isen fra den forrige mellemistid, Eem-tiden. Foto: Sepp Kipfstuhl.\nVed hjælp af målinger af blandt andet isotoper, metan, ammonium, svovl og calcium i isen kan man sige noget om for eksempel skovbrande, vulkanudbrud, vindretning, vandstand og temperaturen i fortiden. Boblerne i isen kan desuden sige noget om Jordens atmosfære, som den var engang.\nDansk iskerneforskning har først og fremmest koncentreret sig om Grønland, men glaciologien som helhed beskæftiger sig også med iskerneboringer i resten af den sneklædte del af verden og især i Antarktis, hvor nedbørsmængden er meget mindre end i Grønland. Af samme grund er årlagene i antarktiske iskerner ikke så tykke, og derfor heller ikke så detaljerede, men ligesom i Grønland er iskappen omkring tre kilometer høj.\nDet betyder, at den antarktiske og den grønlandske forskning supplerer hinanden på en måde, hvor iskerner fra Antarktis går længere tilbage i tiden, mens kernerne fra Grønland indeholder flere informationer fra den seneste istid og mellemistid.\nNGRIP og NEEM-projektet\nHvis vi skal forudsige, hvordan verden vil forandre sig i takt med den globale opvarmning, så kan vi blandt andet kigge tilbage i tiden til tidligere perioder, der også har været varmere. Den såkaldte ”Eem-tid” er betegnelsen for den periode (130.000 - 115.000 år før nu), der lå imellem de seneste to istider, og der var temperaturen noget højere på Grønland, end den generelt har været i vores egen mellemistid, som går under betegnelsen ”Holocæn”.\nDet var Willi Dansgaards drøm at udbore en kerne, der gik hele vejen tilbage til Eem-tiden, og det lykkedes også med boringerne ved Summit i begyndelsen af halvfemserne, men da man sammenlignede de to kerner fra GRIP og GISP2, viste det sig, at man ikke kunne stole på den nederste del og dermed informationerne fra netop Eem-tiden.\nFolk ankommer i et amerikansk Herculesfly. Danmark ejer også flere Herculesfly men har ikke ekspertisen eller det rigtige udstyr til at lande dem på indlandsisen. Selv om USA i perioder har ligget i konkurrence med Danmark på området iskerneforskning, har amerikanerne altid været villige til at leje deres fly ud til danske forskere - til gengæld for at de også må forske i Grønland. Foto: Thomas Blumier.\nMed udgangspunkt i studier af radiodata fandt man i midten af halvfemserne et nyt borested 320 kilometer NNV for GRIP. Det blev kaldt NGRIP (North Greenland Ice Core Project), og i 2004 blev bundet nået. Man ville gerne finde svar på for eksempel, hvordan sammenhængen var mellem klimaet og drivhuseffekten uden menneskeskabt forurening? Hvordan kunne det nordatlantiske klima blive syv grader varmere i løbet af 50 år under afslutningen af sidste istid? Hvor længe varede forrige varmeperiode, og hvordan kunne man forestille sig at den nuværende varmeperiode slutter?\nProjektet var en delvis succes, og det lykkedes at udbore en kerne, der gik et stykke ind i Eem-tiden. Men desværre var den nederste del af kernen præget af bundsmeltning.\nI 2010 var fotografen Martin Skrydstrup på besøg i NEEM-lejren. Se resten af hans billedserie her.\nCenter for Is og Klima indledte i 2009 stået en ny dybdeboring - NEEM-projektet - gennemført af forskere fra 14 lande, der skal kortlægge netop Eem-tiden. I forbindelse med det nye projekt vil man gerne undersøge blandt andet, om Eem-perioden var klimatisk stabil eller med bratte klimasvingninger som i istiden? Hvor stor var indlandsisen dengang? Hvor højt stod havvandet? Og hvordan var samspillet mellem drivhusgasser og klimaet i den periode?\nI 2011 ramte man bunden af indlandsisen, og resultaterne viste, at selvom den varme Eem-tid var en periode, hvor havene var omkring fire til otte meter højere end i dag, var indlandsisen i det nordvestlige Grønland kun et par hundrede meter lavere end det nuværende niveau. Det indikerer, at den grønlandske iskappe kun kan have bidraget med mindre end halvdelen af den samlede havstigning på den tid, mens resten må være kommet fra et smeltet Antarktis. Målinger viser desuden, at temperaturen var omkring otte grader C højere end i dag.\nDen opvarmning, som forudsiges vil ske over de næste 50 - 100 år vil potentielt have Eem-lignende klimaforhold.\nLæs mere om Willi Dansgaard:\n- Grønland i istid og nutid (2000) af Willi Dansgaard. Selvbiografi med fokus på Dansgaards karriere og med anekdoter, portrætter og personlige fortællinger.\n- Frozen Annals (2005) af Willi Dansgaard. Engelsk selvbiografi med mere vægt på den videnskabelige del af historien.\n- The history of early polar ice cores (2008) af Chester Langway. Historien om de tidlige iskerneboringer fra et amerikansk perspektiv.\n- Klima, Kold Krig og Iskerner (2004) af Maiken Lolck. Speciale fra Steno Instituttet, Aarhus Universitet.\n- CRREL's first 25 years (1986) af Edmund A. Wright. Rapport om Camp Century og andre af CRREL's projekter.\nLæs mere om iskerner:\n- Hvordan bruger forskerne Willi Dansgaards opdagelse af sammenhængen mellem iltisotoper og temperaturer i dag? Læs mere på Center for Is og Klimas hjemmeside.\n- Hvad er en Dansgaard-Oeschger event?\n- Hvad ved vi i det hele taget om fortidens klima via isen?\n- Læs mere om jagten på is fra Eem-tiden og Center for Is og Klimas to seneste iskerneboringer, NGRIP og NEEM her.\nTidslinje over de vigtigste iskerneboreprojekter, som Center for Is og Klima har stået bag eller været involveret i.\nDatering af iskerner\nFor at kunne bruge målingerne af de kemiske sammensætninger i årlagene, så skal isen naturligvis dateres. I den øverste del af kernen, hvor man kan se forskel på vinter- og sommersne, kan det gøres med det blotte øje, men længere nede, hvor den løse sne er blevet mere sammenpresset og til sidst til hård is, kan årlagene ligge så tæt, at man må tage andre midler i brug.\nHer kan man igen bruge Willi Dansgaards opdagelse af forholdet mellem isotopsammensætning og temperatur til at skelne mellem sæsoner, eller man kan bruge såkaldte ”urenhedsmålinger” til at se forskel.\nMen den mest præcise datering får man ved at bruge flere metoder som supplement til hinanden


Journalisten » Sort på Hvidt: Vinkel\nSort på Hvidt: Vinkel\nAt forståelsen af en tekst bliver besværliggjort uden en præcis vinkling, gælder også for ganske korte meddelelser.\nMan behøver næppe at være den store menneskekender for at forestille sig, at den seneste tid har været smertelig for den konservative politiker Henriette Kjær. Allerede i januar var der så meget opmærksomhed om hendes og hendes samlever Erik Skov Pedersens dubiøse privatøkonomi, at hun valgte at trække sig fra fremtrædende poster i partiet. Samtidig meddelte Kjær, at hun ikke stiller op til Folketinget ved næste valg.\nSenere kom så nyheden, der forværrede det hele drastisk. Erik Skov Pedersen tilstod bedrageri for 2,4 millioner kroner og blev varetægtsfængslet. Hvad nu, Henriette Kjær? Det var indlysende og helt på sin plads, at et væld af medier atter rettede søgelyset mod politikeren og ønskede en kommentar.\nMen Kjær havde tilsyneladende fået nok og udsendte derfor via Ritzau en pressemeddelelse: "Jeg skal hermed oplyse, at jeg ikke har nogen kommentarer til varetægtsfængslingen af min samlever, Erik Skov Pedersen, da jeg for det første ikke har noget med sagen at gøre og for det andet betragter det som en privat sag. Jeg har i det hele taget ingen kommentarer til mit privatliv. Jeg besvarer derfor ikke henvendelser fra pressen om disse spørgsmål."\nDesværre for Henriette Kjær er det en udtalelse, som både bider sig selv i halen og rejser flere spørgsmål end svar. De 61 ord er ikke vinklet skarpt nok, og for læseren er det efterfølgende umuligt at redegøre for begrundelsen for tavsheden.\nKjær indleder med at slå fast, at hun intet har med sagen at gøre. Fint. Men straks efter dementerer hun på det kraftigste sig selv ved at understrege, at der er tale om en "privat sag". Jamen, så er hun jo i dén grad involveret.\nProblemet synes at være, at denne sag både har et privat og et politisk aspekt. For at komme ud af kattepinen og formulere sig med klarhed skulle Henriette Kjær have vinklet på et af aspekterne. Enten: "Det er en privatsag, og jeg har ikke lyst til at kommentere mit privatliv." Eller: "Jeg vil ikke kommentere en sag, som jeg allerede har taget de politiske konsekvenser af."\nDet skal da nytte noget, det vi laver som journalister\nEnsidig dækning af bortførelsessag\nIslam – eller ikke Islam?\n”Ansvarsløs og skandaløs”


SkyBlog | En blog fra Skybrud.dk\n18.09.2012 kl. 13:30\nSkybrud.dk står bag Europas bedste corporate website\nSkybrud.dk var på podiet, da priserne for de bedste digitale løsninger i Europa blev uddelt ved en stor event i Berlin i fredags. Ved Digital Communication Awards 2012 vandt Skybrud.dk i kategorien “Corporate website“ for Danish Crowns hjemmeside - www.danishcrown.dk, der blev relanceret først på året.\nHjemmesiden er lavet i tæt samarb... [Mere]\naf Anders Hecter\n0 2012, award, skybrud.dk\n31.08.2012 kl. 13:49\nKomulus - kommuner i digital udvikling\nVi har i flere år faciliteret brugergruppemøder for vores egne kunder, og vi kan se, at der er et stort behov for at kommuner mødes og udveksler erfaringer, idéer og viden. Tidligere har vi fokuseret på vores egenudviklede CMS Skybrud.edit, men nu vælger vi at åbne op og invitere alle landets kommuner indenfor, for det handler ikke om platforme og CMS&r... [Mere]\n0 borger.dk, brugergruppemøde, community, kommune, netværk, skybrud.dk, komulus\n15.08.2012 kl. 11:05\nDet nye symbol for cookies (og privatliv)\nFlere og flere hjemmesider helgarderer sig mod de nye cookieregler og lægger en forklaring på hjemmesiden. For at skabe genkendelse omkring disse informationer, vil det være smart med et entydigt ikon, der signalerer, at der findes oplysninger omkring bl.a. cookies og privatlivspolitikker – ligesom det fx er gældende med ikonet for RSS.\nFDIM har været tidligt ud... [Mere]\naf Lars Kloster Silkjær\n2 cookies, privacy, ikon, privatliv, standard\n14.05.2012 kl. 09:00\nDobbelt op på sølv-cirkler\nDet var ikke øreringe til weekendens morsdagsgave Skybryderne var taget i byen efter fredag aften, da hele danmarks kreative rundkreds var samlet til branchens årlige awardshow... Igen i år havde Skybrud.dk æren af to prestigefyldte nomineringer ved reklame- og kommunikationsbranchens prisuddeling, Creative Circle. Seancen blev sædvanen tro afholdt i Store Veg... [Mere]\n0 creative circle award, digital innovation, koncept, navigation, skybrud.dk\n22.03.2012 kl. 12:54\nSiden årtusindskiftet har det offentlige Danmark haft forskellige CMS darlings. Den første CMS trend i det offentlige Danmark, jeg kan erindre, var Synkron. Synkron er et dansk CMS, der blev støttet af Vækstfonden med dkk 10 mill om året, hvilket svarede til det årlige underskud. Da Vækstfonden ikke længere ønskede at støtte Synkron &... [Mere]\n1 bedst på nettet, borger.dk, cms, informationsarkitektur, politik, sitecore, webstrategi\nSocialdemokraternes løsningsforslag om en fælles hjemmeside-løsning til alle landets kommuner lyder i sit ikoniske statement måske som en god idé, men på en række områder, skal man i hvert fald tænke sig godt om, inden man trykker på start-knappen. Tag tingene i den rigtige rækkefølgeMåske kan én fælles ... [Mere]\n0 borger.dk, kommune, selvbetjening\n07.03.2012 kl. 13:36\nRevolution for digital selvbetjening\nDer kan ikke være nogen tvivl om, at de digitale selvbetjeningsløsninger, som det offentlige benytter, ikke er de mest brugervenlige. De kan til tider være rimelig langhårede, og man bliver ofte mødt af ting, man ikke var klar over, man skulle have klar.\nFx er det et irritationsmoment, hvis man 90 % gennem en selvbetjeningsproces pludselig skal vedhæfte en fil... [Mere]\n1 selvbetjening, kommune, usability, wcag, ux, brugervenlighed\n31.01.2012 kl. 22:49\nNyt år = nye udfordringer\nSom man har kunne læse i pressen i sidste uge, så er vi som så mange andre trætte af at tale om krise. Velvidende at arbejdsløsheden er højere i DK, end den har været i mange år, og at visse landes økonomi hænger i en tynd tråd, finder vi det mere relevant end nogensinde før at fortælle de positive historier, der g&o... [Mere]\n0 skybrud.dk, skybrødre, selvbetjening, projektledelse, medarbejder, finanskrise, 2012\n04.01.2012 kl. 09:03\nBrugerinvolvering på højt niveau: Hvordan synes du det nye usa.gov skal gebærde sig?\nI efteråret 2011 oprettede den amerikanske regering - med vanlig sans for branding - det digitale brugerinvolveringsforum "A National Dialogue - On Improving Federal Websites" med henblik på at indsamle idéer og kommentarer fra befolkningen i arbejdet med den totale relancering af usa.gov - og andre føderale websites.\nMed udgangen af oktober 2011 kunne den såkaldte ... [Mere]\n0 2011, borgerinvolvering, brugergruppemøde, community, digital innovation, indhold, koncept, kommune, tendenser, webstrategi\nJeg følger mange blogs om digitalt design, brugervenlighed, konverteringsoptimering, SEO og så videre og så videre, men der er nogen, der stikker ud i al deres enkelhed og altid gør mig helt varm om hjertet (på en meget nørdet måde) ved at insistere på simplificering og lækrificering, nemlig når pointer og resultater præsenteres ... [Mere]\n0 14.12.2011 kl. 19:41\nKapitel 5: Find vej til kassen, betal og tag varen med hjem Denne blog post er en del af en serie, nemlig “Eventyret om den kommunale hjemmeside, der legede, at den var en webshop”. Se indledning og en oversigt over andre kapitler her.Varen er fundet, lagt i kurven - og nu går turen til kassenMen hvad er nu det? Hvor finder jeg kassen? Er der virkelig kø? Tager de ikke Dankort? Hvorfor virker kortet ikke? Skulle jeg hellere k&oslas... [Mere]\n0 2011, bedst på nettet, design, informationsarkitektur, koncept, kommune, navigation, selvbetjening, sprog, webstrategi\n30.11.2011 kl. 22:00\nKapitel 4: Gør det nemt at købe varen\nDenne blog post er en del af en serie, nemlig “Eventyret om den kommunale hjemmeside, der legede, at den var en webshop”. Se indledning og en oversigt over andre kapitler her.Det skal være nemt at købeDen digitale serieiværksætter Martin Thorborg har i sin bog E-pusher light (side 14) et herligt eksempel på, hvor mange ude- og indefrakommende faktorer, de... [Mere]\n0 2011, bedst på nettet, design, informationsarkitektur, indhold, koncept, kommune, selvbetjening, webstrategi\n21.11.2011 kl. 00:01\nKapitel 3: Lav gode varepræsentationer Denne blog post er en del af en serie, nemlig “Eventyret om den kommunale hjemmeside, der legede, at den var en webshop”. Se indledning og en oversigt over andre kapitler her.\nLav gode varepræsentationerVarepræsentationer handler om varedata og ikke mindst berigelse af varedata. Tjek f.eks. en beskrivelse af Heinz tomatketchup på kmart.com. Her ser man specifikke prod... [Mere]\n0 2011, annoncering, brugervenlig url, business case, design, indhold, idé, informationsarkitektur, kommune, koncept, selvbetjening, skybrud.dk, strategi, webanalyse, webstrategi\n14.11.2011 kl. 00:01\nKapitel 2: Stil varerne frem på hylderne\nDenne blog post er en del af en serie, nemlig “Eventyret om den kommunale hjemmeside, der legede, at den var en webshop”. Se indledning og en oversigt over andre kapitler her.\nStil varerne frem på hylderneNår der først er kommet kunder i butikken, forventer de at se varerne på hylderne. De største webshops har intelligente forsider med dynamiske varepr&a... [Mere]\n0 2011, brugervenlig url, business case, design, idé, indhold, informationsarkitektur, kommune, koncept, kpi, navigation, selvbetjening, skybrud.dk, strategi, tendenser, usability, webanalyse, webstrategi\n09.11.2011 kl. 12:00\nKapitel 1: Inviter kunderne indenfor i en attraktiv butik Denne blog post er en del af en serie, nemlig “Eventyret om den kommunale hjemmeside, der legede, at den var en webshop”. Se indledning og en oversigt over andre kapitler her.\nMarkedsføring vha. sigende URL’erDe fleste rene webshops bruger penge på markedsføring, f.eks. ved at markedsføre sigende URL’er i annoncer i trykte medier, online bannere, ... [Mere]\n0 2011, annoncering, brugervenlig url, business case, design, google, idé, informationsarkitektur, indhold, koncept, kommune, navigation, selvbetjening, tendenser, usability, webanalyse, webstrategi\n09.11.2011 kl. 11:40\nOptimering af kommunale hjemmesider Denne blog post er en del af en serie, nemlig “Eventyret om den kommunale hjemmeside, der legede, at den var en webshop”, og består af en række blog posts, der hver især er et inspirationskatalog over ting, den kommunale hjemmeside kunne lade sig inspirere af ved velfungerende webshops.\n08.11.2011 kl. 12:30\nVejle Kommune tæt på at gøre det igen\nSå blev prisen for Danmarks Bedste Online Kommune uddelt for andet år og igen var Vejle Kommune med i det allersidste opløb. Til sidst var der nemlig kun Vejle og Gladsaxe tilbage i finalerunden, men til Skybrud.dks store ærgelse blev det desværre Gladsaxe, der løb af med den endelige sejr. Selvom vi selvfølgelig er skuffet over denne lige-ved-og-n&aeli... [Mere]\n0 03.10.2011 kl. 22:23\nSkybrud.dk er blevet forstærket\nIgennem de sidste otte måneder har vi været på jagt efter nye medarbejdere. Jagten har resulteret i fem nye ansigter hos Skybrud.dk - 2 x Anders (selvfølgelig), 1 x Mads, 1 x Daniel og 1 x Laura.I marts måned blev Anders Bjerner Hegaard Nielsen ansat som Systemudvikler. Anders er en stærk programmør med en uddannelsesmæssig baggrund som IT-ingeni&o... [Mere]\n0 2011, medarbejder, projektledelse, skybrødre\n23.06.2011 kl. 11:51\nSkybrud.edit er nu blevet opdateret til version 4.1.0042.0497.\nI opdateringen indgår en opdatering af kategorisystemet, forbedrede implementeringsmuligheder ved hjælp af XML, mulighed for at tilkøbe QR-modul, problemer i forhold til IE9, samt flere mindre fejlrettelser Kategorisystemet Vi har i denne opdatering været ved at forbedre kategorisystemet. Pt. er det kun i systemet forbedringerne er implementeret, men i forbindelse med n&ae... [Mere]\n0 15.03.2011 kl. 10:27\nTo Skybrud.dk løsninger er shortlistet til årets Creative Circle\nI år har vi fordoblet sidste års flotte short listning - i år kan vi nemlig bryste os af at have hele to løsninger med ved årets mest prestigefyldte prisuddeling Creative Circle. Creative Circle er reklamebranchens svar på Oscar uddelingen, hvor der bliver uddelt priser i hovedkategorierne Advertising, Design, Digital, Crafts og Special Circle. En short listning er i sig selv en kæmpe præstati... [Mere]\n0 skybrud.dk, design, award, creative circle award


Hvordan (Stadig) køre nitro rc biler i Europa efter 20 – 30% forbud mod nitrobrændstof – RC Biler Anmeldelse Videoer & Prissammenligning\nHjem RC Biler Nyheder Hvordan (Stadig) køre nitro rc biler i Europa efter 20 – 30% forbud mod nitrobrændstof\nForrige video Axial SMT10 Grave Digger RC Aluminum Rear Trailing våben opgradering\nNæste video Turbo Racing 1/76 Opdatering og familie sjov – Den 1 V 1 Race!\nGodt, de ikke ligefrem forbyde nitro. De bare ikke tillader bare normale mennesker som dig og mig til at købe det uden en ordentlig licens. Så, f.eks., 25 nitroindhold i, om det er brændstof eller et andet produkt er ikke længere tilladt for en normal kunde som mio du, og det gælder også for 20 Nitro. Så vi må kun løbe 16 nitro fra nu af, og det er for hvert enkelt EU-land. Så du fyre vil sandsynligvis komme på tværs eller er stødt på dette problem allerede, og jeg har tre løsninger lige her, at alle arbejde, men de har forskellige fordele og ulemper, og jeg er gon na gå over dem. Så den første løsning er godt bare få en licens. Du ved tilmelde dig en licens, og det er den, at jeg sandsynligvis gon na pick, fordi du kender, hvis du har en licens, du kan stadig få 25 Nitro, men det helt sikkert har nogle ulemper, fordi, i det mindste i mit land, vi er nødt til visuelt at vise Licensen, hvilket betyder, at vi ikke længere kan bestille brændstof online. Vi er nødt til at komme samle det op, og oven i det, et par webshops faktisk fortalte mig. De må ikke fortsætte med at importere 25 nitro på grund af omkostningerne ved at have en licens til at have alle de ekstra inspektion, måske er det ikke rentabelt for dem nok. Så måske vil de bare kun lager 16 nitro jeg har haft, at jeg har hørt, at fra flere webshops.\nSå måske licensen er ubrugelig. Måske virker det ikke, i så fald kan du gøre et andet trin, og dette har vist sig at virke, fordi en masse omrod fyre allerede gør det, og der er utallige artikler om det, og min motor bygherre selv har også fortalt mig om det. Du kan faktisk reshim en motor, og dette virker for hver motor, så længe det har to shims eller flere skibe. Du kan re shim hver enkelt motor til at køre alle 16 Nitro, lige så god som den kører på 25 Nitro. Tricket er, at 16 nitro har brug for mere kompression for at forbrænde. Heldigvis, for mig, nrp har faktisk skrevet i deres manual, som shim du nødt til at fjerne for at få, at du kender effekt. Så, som du fyre kan se lige her, dette er en lrp32x. Hvis du fjerner brændrummet, du vil se, at det kommer med to sims: det kommer med en kobber sim, 0.1 millimeter, og det kommer med en aluminium shim, som faktisk er under det, Jeg er, ikke sikker på, hvor meget du ved, der er, men fra min forståelse behøver du kun at fjerne kobber en for at få den rette forbrænding, så skal du fjerne kobber en, sætte det tilbage på motoren, og det bør køre endelig 16 Nitro. Men igen du nødt til at vide dette, og oven i, at du kender en masse vintage. Andre motorer – måske de ikke, kommer med to shims og du er nødt til at finde en shim, der passer.\nSå du er nødt til at tjekke dette ud for din egen. Hvis du har en race motor, dette bør være temmelig ligetil. Jeg mener disse motorer har flere sims ud af kassen af en grund til at de kommer shimmed for 25 ud af kassen, og du kan altid ændre det tilbage til seksten procent, hvilket betyder, at, Forresten, mennesker, hvis du er amerikansk, og du køber en europæisk motor. Ligesom en rød, pico eller fx, som er hottie motor se ud, fordi disse vil blive afsendt til 16 procent fra nu af på grund af de nye regler, så du er nødt til at reshim dem tilbage, hvis du ønsker at køre 30 nitro fordi ellers vil du få detonation du vil ødelægge din motor og det sidste skridt, som vi kan gøre, og det er midlertidigt. Du ved, det ikke vil arbejde for evigt, men det virker for nu, og jeg foreslår jer gøre det just in case, så du kan i det mindste race i denne sæson eller bedste i denne sæson. Så denne løsning er meget ligetil: du lager op på brændstof, så det handler om tre liter nitro. Jeg har flere gallon stadig i butikkerne, så jeg er fint for denne sommer, Jeg er. Fine, Jeg kan gøre, hvad jeg vil. Når jeg vil, og mens jeg ansøger om en licens – og dette måske tager måneder især nu med alle de corona ting foregår – Jeg ved, mens vi gør dette, vi har stadig brændstof alligevel håber du fyre nød denne video, vi er så tæt på 1k abonnenter mand, Vi er ved at ramme det jeg er, næsten færdig med min 1k abonnent særlige.\nJeg arbejdede dage på det. Mand det er en af mine længste, hvis ikke min længste video i dag er det kommer til at være overstået 40 minutter lang, og jeg håber du fyre nyde det. Så hvis du ønsker at støtte kanalen efterlade en lignende abonnere, hvis du ikke allerede håber du fyre fik, du kender nogle oplysninger, du nogle nyttige oplysninger ud af denne.


Kost- og livsstilsomlægning i Sæby Fritidscenter | SaebyAvis.dk - lokale nyheder fra Sæby\nKost- og livsstilsomlægning i Sæby Fritidscenter\n30. oktober 2012 - kl. 11:06 - af Henrik Christensen\nSusanne Trangeled, som er uddannet hos Weight Watchers, startede i marts måned et Weight Watchers (vægttab) hold op i Sæby Fritidscenter med så stor succes, at hun nu har udvidet med et ekstra hold.\nPå det første hold er ca. 35 personer tilmeldt, men der er ingen begrænsning, alle kan komme med, hvis de gerne vil tabe sig.\n”I programmet, som ikke er nogen decideret slankekur, men mere kostomlægning og livsstilsomlægninger, indgår en samtale med vejledning i kostvaner og vejning, og alle får en bog med hjem med et pointsystem, der fortæller, hvor mange point man må indtage dagligt, og hvad de forskellige produkter, man spiser, indeholder. F.eks. indeholder en skive rugbrød 2 point, og så kan man ud fra de forskellige point, selv sammensætte sin kost, så man ikke får flere point end man må. Men det er vigtigt at man spiser sundt og får lavet om på dårlige vaner. Jeg har flere medlemmer, der har opnået flotte vægttab og derved kan undvære deres kolesterol og blodtryksmedicin”, fortæller Susanne, der ved, hvad hun taler om. For 5 år siden prøvede hun selv Weight Watchers og tabte 25 kg.\nAlle møder op hver onsdag til vejning og information, og hver uge er der et nyt tema, man kan følge. Det kan være motion eller netværk – det vigtige i at familie, venner m.fl. støtter op om en i sit vægttab – men der kan være mange forskellige temaer, og de er forskellige fra uge til uge.\nDet første hold møder onsdag kl. 16.30 til vejning, og andet hold møder kl. 18 til første vejning og en snak om, hvordan man kommer i gang.\nSå har du lyst til at tabe dig, så mød op i Sæby Fritidscenter onsdag aften kl. 18, der er altid plads, og ingen fast start tidspunkt, man kan starte op, hvad uge man ønsker, og man bestemmer selv, hvor længe man har lyst til at deltage.\nKampagnen løber indtil 11. november, hvor der er gratis indmeldelse.\nEmail en kopi af 'Kost- og livsstilsomlægning i Sæby Fritidscenter' til en bekendt


Dette websted drives af J og B Tool Sales, der regelmæssigt driver forretning som "JB Tools". På hele siden henviser udtrykkene "vi", "os" og "vores" til J og B værktøjssalg. J og B Tool Sales tilbyder dette websted, inklusive al information, værktøjer og tjenester, der er tilgængelige fra dette websted til dig, brugeren, forudsat at du accepterer alle vilkår, betingelser, politikker og meddelelser, der er angivet her.\nAlle nye funktioner eller værktøjer, der føjes til den aktuelle butik, er også underlagt servicevilkårene. Du kan til enhver tid gennemgå den nyeste version af servicevilkårene på denne side. Vi forbeholder os ret til at opdatere, ændre eller erstatte dele af disse servicevilkår ved at sende opdateringer og / eller ændringer på vores websted. Det er dit ansvar at kontrollere denne side med jævne mellemrum for ændringer. Din fortsatte brug af eller adgang til hjemmesiden efter offentliggørelsen af eventuelle ændringer udgør accept af disse ændringer.\nVores butik er hostet på Big Commerce. De giver os den online e-handelsplatform, der giver os mulighed for at sælge vores produkter og tjenester til dig.\nVi forbeholder os ret til at afvise enhver ordre, du placerer hos os. Vi kan efter eget skøn begrænse eller annullere købte mængder pr. Person, pr. Husstand eller pr. Ordre. Disse begrænsninger kan omfatte ordrer, der placeres af eller under den samme kundekonto, det samme kreditkort og / eller ordrer, der bruger den samme fakturerings- og / eller leveringsadresse. I tilfælde af at vi foretager en ændring i eller annullerer en ordre, kan vi forsøge at underrette dig ved at kontakte den e-mail og / eller faktureringsadresse / telefonnummer, der blev angivet på det tidspunkt, hvor ordren blev foretaget. Vi forbeholder os ret til at begrænse eller forbyde ordrer, der efter vores eneste vurdering ser ud til at være afgivet af forhandlere, forhandlere eller distributører.\nVi er ikke ansvarlige for skader eller skader i forbindelse med køb eller brug af varer, tjenester, ressourcer, indhold eller andre transaktioner foretaget i forbindelse med tredjepartswebsteder. Gennemgå grundigt tredjeparts politikker og praksis, og sørg for at forstå dem, før du går ind i en transaktion. Klager, krav, bekymringer eller spørgsmål vedrørende produkter fra tredjepart skal rettes til tredjepart.\nDu accepterer, at dine kommentarer ikke krænker nogen tredjeparts ret, herunder ophavsret, varemærke, privatliv, personlighed eller anden personlig eller ejendomsret. Du accepterer endvidere, at dine kommentarer ikke indeholder injurierende eller på anden måde ulovlig, krænkende eller uanstændigt materiale eller indeholder computervirus eller anden malware, der på nogen måde kan påvirke driften af Tjenesten eller et relateret websted. Du må ikke bruge en falsk e-mail-adresse, foregive at være en anden end dig selv eller på anden måde vildlede os eller tredjeparter med hensyn til oprindelsen af eventuelle kommentarer. Du er eneansvarlig for eventuelle kommentarer, du fremsætter, og deres nøjagtighed. Vi påtager os intet ansvar og påtager os intet ansvar for kommentarer indsendt af dig eller nogen tredjepart.\nDin indsendelse af personlige oplysninger gennem butikken er underlagt vores fortrolighedspolitik. Klik for at se vores Fortrolighedspolitik.\nVi forpligter os ikke til at opdatere, ændre eller afklare oplysninger i Tjenesten eller på et relateret websted, herunder uden begrænsning prisoplysninger, undtagen som krævet af loven. Ingen specificeret opdatering eller opdateringsdato, der anvendes i Tjenesten eller på et relateret websted, skal tages for at angive, at alle oplysninger i Tjenesten eller på et relateret websted er blevet ændret eller opdateret.\nUd over andre forbud som beskrevet i servicevilkårene, er det forbudt at bruge webstedet eller dets indhold: (a) til ethvert ulovligt formål; (b) at bede andre om at udføre eller deltage i ulovlige handlinger; (c) at overtræde internationale, føderale, provinsielle eller statslige regler, regler, love eller lokale forordninger; (d) at krænke eller krænke vores immaterielle rettigheder eller andres immaterielle rettigheder; (e) at chikanere, misbruge, fornærme, skade, ærekrænke, bagvaskelse, bagvaskelse, skræmme eller diskriminere på baggrund af køn, seksuel orientering, religion, etnicitet, race, alder, national oprindelse eller handicap; (f) at indsende falske eller vildledende oplysninger (g) at uploade eller transmittere vira eller enhver anden form for ondsindet kode, der vil eller kan bruges på nogen måde, der vil påvirke funktionaliteten eller driften af Tjenesten eller ethvert relateret websted, andre websteder eller Internettet; (h) at indsamle eller spore andres personlige oplysninger (i) at spam, phish, pharm, påskud, edderkop, crawl eller skrabe; (j) til ethvert uanstændigt eller umoralsk formål eller (k) for at forstyrre eller omgå sikkerhedsfunktionerne i Tjenesten eller ethvert relateret websted, andre websteder eller Internettet. Vi forbeholder os ret til at opsige din brug af tjenesten eller ethvert relateret websted for overtrædelse af nogen af de forbudte anvendelser.\nDu accepterer udtrykkeligt, at din brug af eller manglende evne til at bruge tjenesten er på din eneste risiko. Tjenesten og alle produkter og tjenester leveret til dig gennem tjenesten leveres (undtagen som udtrykkeligt angivet af os) 'som de er' og 'som tilgængelige' til din brug uden nogen repræsentation, garantier eller betingelser af nogen art, hverken udtrykkelig eller underforstået, herunder alle underforståede garantier eller betingelser for forhandlerens evne, handelskvalitet, egnethed til et bestemt formål, holdbarhed, titel og ikke-krænkelse.\nUnder ingen omstændigheder kan JB Tool Sales, vores direktører, officerer, ansatte, tilknyttede selskaber, agenter, entreprenører, praktikanter, leverandører, tjenesteudbydere eller licenser være ansvarlige for enhver skade, tab, krav eller enhver direkte, indirekte, tilfældig, straffende, speciel , eller følgeskader af enhver art, herunder uden begrænsning tabt fortjeneste, tabte indtægter, tabte besparelser, tab af data, udskiftningsomkostninger eller lignende skader, hvad enten de er baseret på kontrakt, erstatning (herunder uagtsomhed), strengt ansvar eller på anden måde, der opstår fra din brug af en hvilken som helst af tjenesten eller produkter, der er anskaffet ved hjælp af tjenesten, eller for ethvert andet krav, der på nogen måde er relateret til din brug af tjenesten eller ethvert produkt, herunder, men ikke begrænset til, eventuelle fejl eller udeladelser i noget indhold, eller ethvert tab eller skader af enhver art, der opstår som et resultat af brugen af tjenesten eller ethvert indhold (eller produkt), der er postet, transmitteret eller på anden måde gjort tilgængeligt via tjenesten, selv hvis de får råd om deres mulighed. Da nogle stater eller jurisdiktioner ikke tillader udelukkelse eller begrænsning af erstatningsansvar for følgeskader eller tilfældige skader, i sådanne stater eller jurisdiktioner, er vores ansvar begrænset i det maksimale omfang, som loven tillader.\nDu accepterer at skadesløse, forsvare og holde J og B Tool Sales uskadelige og vores moderselskab, datterselskaber, datterselskaber, partnere, officerer, direktører, agenter, entreprenører, licensgivere, tjenesteudbydere, underleverandører, leverandører, praktikanter og ansatte, uskadelig for ethvert krav eller kræve, herunder rimelige advokatsalærer, stillet af enhver tredjepart på grund af eller som følge af din overtrædelse af disse servicevilkår eller de dokumenter, de inkorporerer som reference, eller din overtrædelse af enhver lov eller en tredjeparts rettigheder.\nI tilfælde af at en bestemmelse i disse servicevilkår bestemmes som ulovlig, ugyldig eller ikke kan håndhæves, skal en sådan bestemmelse ikke desto mindre håndhæves i det omfang, det er tilladt i henhold til gældende lov, og den ikke-håndhævelige del anses for at være adskilt fra disse vilkår for Service, en sådan bestemmelse påvirker ikke gyldigheden og håndhævelsesevnen af andre resterende bestemmelser.\nDisse servicevilkår og eventuelle separate aftaler, hvorved vi leverer dig tjenester, er underlagt og fortolkes i overensstemmelse med lovgivningen i 126 York Street, Suite 200 Ottawa Ontario Canada K1N 5T5.\nSpørgsmål om servicevilkårene skal sendes til os på support@jbtools.com


Sådan finder du en god psykolog | Psykologerne ved Kongens Nytorv\naf Psykologerne ved Kongens Nytorv | jun 28, 2019 | blog\nHar du besluttet dig for, at du gerne vil tale med en psykolog? Så er det sikkert nu, at du skal i gang med at finde en god psykolog. Det kan godt virke som en uoverskuelig opgave, men det er faktisk ikke så kompliceret. Det vigtigste er nemlig, at du finder en psykolog, som passer godt til dig og som du kan føle dig tryg ved.\nFor mange kan det godt være en uvant situation at skulle sidde og åbne sig og dele ud af sine tanker og følelser foran en vildt fremmed person, og det er selvfølgelig helt naturligt. Vi oplever også, at mange er bekymrede for, om de overhovedet vil passe sammen med psykologen. Det er selvfølgelig svært at vide, hvem der lige netop er den rigtige for dig, men her er nogle af de overvejelser, som du kan gøre dig, når du skal finde en psykolog. Dermed øger du nemlig chancerne for, at du finder den rigtige i første “hug”.\nFørst og fremmest kan det være en god idé at overveje, om psykologen skal have praksis i nærheden af, hvor du arbejder, hvor du bor, hvor du henter børn, tæt på sommerhuset eller noget helt andet.\nDernæst kan det være en god idé at overveje psykologens køn. Vil du foretrække at tale med en mand eller kvinde? Derudover kan også være relevant at overveje psykologens alder. Tænk over om du gerne vil tale med en ældre psykolog, som har mere livserfaring eller om du ønsker at tale med en yngre psykolog?\nNår du så er nået så langt, kan du kigge på psykologens beskrivelse, psykologens erfaringer, arbejdsområder og billedet af psykologen og prøv så derudfra at danne dig en fornemmelse og et indtryk af psykologen. Hvad siger din “mave-fornemmelse? Er det en person, som du vil kunne føle dig tryg ved og have lyst at dele dine problemer og bekymringer med?\nDet kan også være en mulighed at prøve og spørge venner, familiemedlemmer eller kollegaer, om de har gode erfaringer med en bestemt psykolog og derfor kan give dig en god anbefaling.\nDet kan være svært at vide, hvem der lige præcis er den rigtige psykolog for dig, men det allervigtigst er, at du finder en psykolog, som du har det godt med og som du føler dig tryg ved. Husk på, at det godt kan være, at du ikke lige finder den rigtige psykolog i første omgang, men at det er helt okay at forsøge sig med en anden. Vi anbefaler, at du går ind til et psykologforløb med et åbent sind, da det øger chancerne for et succesfuldt forløb.\nDet fra vores råd til, hvordan du finder den rigtige psykolog for dig. Har du spørgsmål hertil, eller ønsker du at høre mere om vores psykologer, så ring til os på tlf. 33 32 88 14, eller skriv en mail til psykologerne@pvkn.dk.


''JEG HAR ALDRIG HAFT EN MOPS''+ - TIRSDAG 16. APRIL - Movellas\n7. TIRSDAG 16. APRIL\n’’James?’’ Aya stod ved legepladsen lænet op ad et gyngestativ.\n’’Hvor var du i går?’’ hun kiggede på mig med vredt divablik, der nærmest kunne dræbe mig.\n’’Vi havde en aftale…’’\n’’Havde vi?’’ Jeg grinte kejtet for at løfte stemningen op, men hjalp tydeligvis ikke på hende.\n’’Jeg stod snotdum ved restauranten og ventede på dig.’’\nDet rigtigt… det havde vi aftalt. Jeg smilte så mine mundvige nærmest rørte mine øre med et glimt i øjet for at prøve at få hende hidset ned.\n’’Hvorfor skrev du ikke?’’ grinte jeg.\n’’Hvad nyttede det, hvis du alligevel havde glemt det…’’\n’’Jeg er ked af det Aya… undskyld’’\n’’Du gider ikke engang at have sex med mig…’’\nHun kom ind på det emne igen.\n’’Ja det jeg siger’’\n’’Vi har da haft det?’’\n’’Ja en gang eller sådan noget’’\nHun kiggede væk med øjne, der kunne bryde sammen hvert sekund.\n’’James er det her bare en leg?’’\n’’Nej, nej Aya’’\n’’Hvorfor tror jeg ikke på dig?’’\n’’Aya det sidste jeg ville gøre er at gøre dig ked af det. Jeg missede aftalen i går, og det er jeg ked af… vi kan lave en ny! Please Aya’’\nHun kiggede misfornøjet på mig og så ned på jorden.\n’’Du skal være glad for, at du er køn James’’ hun gik, inden jeg nåede at få noget sagt. Så jeg stod der. Shit…\nSebastian gik ved siden af mig med sin sandwich i hånden.\n’’Aya var godt nok vred på dig i går’’ sagde han med sin sædvanlige rolige, hæse stemme.\n’’Shit i know… hun lavede en scene her i morges- Jeg to hånden på nakken.\n-Hun var nok blevet ked af det… Hun havde sikkert stået og ventet længe’’\n’’James, du er en god fyr. Hun bliver glad igen’’ Sebastian tog en bid af sin sandwich, så mayoen sad i hans mundvige. Lyden af Larrys råben afbrød snakken, og vi begge kiggede i den retning. Larry havde fundet en yngre dreng og nu stod og spillede smart.\n’’Larry hvad fanden har du gang i?..’’ Jeg spurgte, imens vi gik over mod ham.\n’’Fortæller ham lidt om, hvordan man opføre sig overfor de store drenge, ikke sandt?’’\n’’Hold nu kæft man…’’ sukkede Sebastian og tog hånden til hovedet.\n’’Larry lad ham værre’’\nLarry slap den stakkels dreng, og han løb så hurtigt væk, at jeg nærmest ikke lagde mærke til det.\n’’Do me a fevor?’’ jeg kiggede på ham, og han rullede med øjnene.\n’’Han var en flab. Skulle alligevel ikke gå rundt på de her gange’’\n’’I det mindste lad de 14 årige drenge værre’’\nLarry vrissede af mig og så væk, da han smilte.\n’’Se er det ikke Lucas Murphy?’’\n’’Luca’’ rettede jeg på ham, da han udtale han navn med et S.\n’’Why the hell do you care?’’\n‘’Larry kan du stoppe med at være en dick for en gangs skyld?’’ Sebastian smed sit sandwich skrald ud og gik tilbage til os.\n’’Kan sgu da ikke gøre for, at hans forældre har givet ham sådan et retarderet navn’’\n’’Tror sgu det er fransk’’\n’’I to?’’ sagde jeg halv irriteret ad dem og begyndte at gå med dem ned ad gangen.\n’’Når, når, hvad har gjort prinsen så sur i dag?’’\n’’Larry giv ham lidt plads, han har været oppe og skændes med Aya…’’\n’’Når. Den skank får, hvad hun fortjener’’\n’’Hvad blev der af stop med at være en dick?’’\n’’Fuck.. det ligger til min personlighed, hvad er din undskyldning?’’\nSebastian og Larry diskuterede videre, imens vi gik ned ad gangen, og jeg fik øje på Felix stå med Cecillie, der snakkede med nogen, og han fik øje på mig, hvilket gav ham et smil på læben. Jeg smilte tilbage og irritationen forsvandt.\nSidde stille og bare laver lektier er faktisk ikke slemt. Når der er ingen mennesker på biblioteket, er det rimelig okay.\n’’Hej Felix!’’ James lagde sine arme på mine skuldre og smilede.\n’’Hvad laver du?’’\n’’Jeg… jeg laver lektier’’\nHan tog en stol og satte sig ved siden af mig.\n’’Noget du har brug for hjælp til? For så er mester, hvorfor kan jeg højest få 7, her’’ Han smilede stort. Jeg holdte af når han smilede sådan.\n’’ Jeg tror, mine 10-taller nok skal klare den’’ grinte jeg.\n’’Måske kan dine 10-taller hjælpe mig så?’’\nJeg smilte af hans kommentar, og jeg så ham glædes over mit smil med de brune øjne… omg… i’m so gay. ♫and i don’t even like boys♫ Hørt den? Katy perry? Nej?...\n’’Hvor skal du hen efter skole?’’ spurgte han.\n’’Hjem forventer jeg’’ svarede jeg spørgende og kiggede på ham. Han smilede.\n’’Hvad?’’ spurgte jeg. Han grinte.\n’’Hvad er det?’’ spurgte jeg igen.\nJeg gik ned ad gaden med Felix på den anden side. Solen skinnede, og jeg havde taget frakken af. Han havde stadig sin hue på. Gaden var stille, og der var nogle revner i vejen hist og her. Husene lå tæt op ad hinanden.\n’’Du bor kun med din mor?’’ spurgte jeg.\n’’Yeah. Og søster’’ grinte han.\n’’Er i tætte? Dig og din søster?’’\n’’Tja… vores værelser ligger da rimelig tæt på hinanden’’\nJeg grinte og kiggede på ham.\n’’Vi er vel lidt’’ svarede han så med et smil.\n’’Ja.. jeg ved ikke, hvordan det er- Jeg pegede på mig selv.\n-number one enebarn her’’\n’’Du må da gerne få hende, hvis du ville’’ grinte han.\nVi trådte ind i entréen, der var lige foran trappen til værelserne ovenpå og en dør til højre.\n’’Må jeg se dit hus?’’\n’’Har du ikke set det?’’\n’’Nej. Jeg gik direkte op på dit værelse den dag’’\nHan gik over mod døren.\n’’Har er lidt… rodet…’’\nJeg smilte og tog hånden på hans ryg. Han rødmede stille af min berøring og gik ud i køkkenet, som døren førte til. Køkkenet var lille og firkantet, men de hvide vægge og det store vindue fik de til at se større ud. Møblerne var gamle hvide træmøbler. Endnu en dør fra køkkenet førte til et opholdsrum med spisebord, lille stue og kontorbord i hjørnet. Møblerne var brune og gamle og lignede noget, der kunne stå hos min oldemor. Sofaen var med brunt læder, der var slidt og revnet.\n’’Ja…’’ sagde han så. Jeg blev chokeret. Jeg havde ikke set et hus sådan før, og jeg forstod nu, at Felix ikke havde nogen penge. Jeg kunne praktisktalt købe alt i det rum med mine lommepenge, som jeg ikke lavede noget for.\n’’Det er arvestykker det meste af det’’\nJeg gik over til en gammel træreol og kiggede på tingene. Der var en masse gamle ting og en ældre billederamme malet i guld med et foto i af Felix, hans søster, mor og en mand, da han var lille. Manden var kraftigt bygget og stort rødt skæg med knaldblå øjne. Han smilede med et stort venligt smil. Han havde også hue på, i samme farve som Felix’, men den var strikket anderledes. En sort kat hoppede ned fra reolen og kiggede på mig med store katteøjne.\nVille den slå mig ihjel?\n’’Det er Lysander’’ Felix smilede.\n’’Jeg kan nok forvente, at dit hus ikke ser sådan her ud’’ grinte han kejtet, da vi trådte ind på hans opryddet værelse. Jeg fik et stik i maven og kiggede på ham, for det gjorde det ikke. Jeg stod med penge, nyt tøj af dyre mærker og pænt hår af ligeså dyre produkter, som bare blev købt uden nærmest at have kigget på prisen. Jeg følte mig som en mega spade…\n’’Hvorfor går du egentlig på sådan en skole, som vi gør? Jeg mener… den er jo sådan…’’\n’’Reklame. Mine forældre vil gerne se godt ud hos medierne og har så sat mig på en normal skole, for at på en måde vise, at vi ikke tror vi er bedre end andre eller noget i den stil, men så meget forskel er der heller ikke på dyre privatskoler, jeg har været på nogle’’ Jeg kiggede rundt på hans værelse og så på hans reol, hvor der lå et tegnehæfte. Felix roede i sin taske og snakkede lidt og jeg åbnede hæftet og så en tegning af en kvinde med munden syet og malet som skelet i ansigtet.\n’’Hold nu kæft…’’\nFelix kiggede på mig og opdagede, hvad jeg så på.\n’’Det… det er min tegnemappe…’’ Han gik over mod mig.\n’’Har du tegnet den?’’ spurgte jeg overrasket og baldrede videre og så en masse tegninger af Lysander, eventyrlige ting, hans søster og mor, da jeg stoppede på en simpel tegning af en pinset, der lå ned, og det så virkelig ud som om, at jeg kunne tage fat i den.\n’’Wow. Felix. Det er jo fantastisk tegnet’’ Jeg kiggede på ham og så hans generthed.\n’’Hvor længe har du gjort det her?’’ spurgte jeg begejstret. Han trak på skuldrende på Felix måde.\n’’Altså… det begyndte, fordi min far arbejdede på et kunstmuseum, og så blev jeg bare interesseret i det’’ Han smilte kejtet, og jeg smilte til ham, da jeg pludselig kom i tanke om hans far.\n’’Felix… må jeg… spørge om din far’’\n’’Hvor er han egentlig henne?''\n’’Han er død’’\nJeg blev stille og kiggede på Felix, der stadig havde et smil klistret på ansigtet.\n’’Det var ik’-\n’’Det er okay, at du er nysgerrig James. Bare spørg’’\nDet smil så bare så fake ud. Jeg stod tavs og vidste ikke helt, hvordan jeg skulle handle.\n’’Min far hed Simon- Han satte sig ned på sengen.\n-Min mor var hjemmegående, så vi levede på min fars indkomst. Jeg var lille dengang og havde… et tæt forhold til ham. Han var altid glad. Grinte, smilte og fortalte ting og historier fra hans arbejde, og om hvordan man kunne fortælle og opdigte historier på papir. Det ville jeg gøre, og jeg tegnede en masse og viste dem til ham, hvor efter jeg fortalte, hvad der var historien bag. Til sidst kunne han se på dem og selv fortælle dem, hvor han sagde, at for at kunne forstå tegningerne, skulle man også kunne forstå kunstneren-\nFelix blev stille, og jeg satte mig ved siden af ham.\nHan kiggede ikke på mig, men rykkede så blikket til mine øjne.\n-han hængte sig’’ Felix smilede stramt, og et stik at frygt skar forbi mig.\n’’på arbejdet’ sagde han så.\n’’Felix’’ sagde jeg som i, at han ikke behøvede at fortælle mere.\n’’Det bare underligt ik’? Han virkede så lykkelig, så hvorfor skulle han gøre det?’’ han kiggede ud i luften og var tav, da han grinte kejtet og kiggede på mig.\n’’fem år siden, og jeg ved ikke hvorfor det stadig gør lige så ondt’’ grinte han stramt. Undskyld Felix… jeg var virkelig ked af det. Jeg havde så ondt af ham. Ooog panikkede en smule… for hvad skulle jeg sige? Jeg havde aldrig oplevet død før, og slet ikke… selvmord.\n’’Felix- jeg tog den ene hånd på hans kind og drejede hans hoved let, så han så på mig i øjnene. De var store af nysgerrighed og en anelse sørgmodige.\n-Det okay… du må gerne være ked af det, græde, snakke, ja… det tager tid’’ Jeg aede hans kind med tommelfingeren.\n’’James…’’ hviskede han, og jeg kyssede ham. Han tog hånde til min hånd på han kind.\n’’Undskyld’’ hviskede han.\n’’Hvorfor siger du undskyld?’’ hviskede jeg smilende tilbage. Han trak på skuldrende. Jeg kyssede ham igen. Lod tungen røre hinanden. Jeg tog fat om ham med den ene arm og den anden på han nakke. Der var stille på hans værelse, men i mit hoved var der et højlydt dunk. Han tog sine hænder på min ryg og holdte fast i min t-shirt. Jeg bukkede mig langsomt og nænsomt over ham og lagde ham stille på sengen. Jeg tog begge hænder under hans nakke og nussede ham. Han havde det ene ben mellem mine og sommetider strejfede det min.\nAltså min mobil i baglommen.\nDen der typiske iPhone melodi.\nJeg kiggede på ham, og han så nok lige så bleg ud som mig, da vi opdagede, hvordan vi lå.\n’’Jeg…’’ jeg ville sige noget, men rejste mig op og kiggede på displayet.\n’’James?’’ sagde hun i røret.\n’’Hej A- Jeg kiggede over på Felix, der kiggede en anelse anspændt, men nysgerrigt på mig.\n’’Jeg.. to sekunder’’ sagde jeg til ham og trådte ud af værelset.\n’’Hvad vil du?’’\n’’Jeg tænkte, nu hvor du brændte mig af i går, om vi skulle spise i dag?’’\nJeg tav. Nej, nej, nej, nej…\n’’Eller hvad?’’ spurgte hun irriteret.\n’’Det passer ikke så godt…’’\n’’Passer ikke godt? Hvad laver du da, som er iiihh så vigtigt, som hverken mig eller Sebastian ved noget om?’’\nJeg tav igen.\n’’Jeg kan ikke lige nu… men i aften 18:00. Ved resturanten’’\nJeg havde forventet en lang snak, men hun lagde på. Bræt. Jeg gik ind på værelset igen og så Felix sidde i skrædderstilling på sin seng.\n’’Hvem var det?’’ spurgte han nysgerrigt.\nHan smilte skævt og kiggede ned.\n’’Når. Hvor kom vi fra?’’\nHan kiggede op på mig med forskrækkede øjne og helt røde kinder, som fik mig til at grine. Jeg lagde mig ned på sengen og kiggede på ham.\n’’Vil du tegne mig?’’\nHan kiggede på mig, som han skulle høre det igen.\n’’Vil du ha’ mig til at tegne dig?’’\n’’Ja’’ smilede jeg.\n’’Hvor længe tager det?’’ spurgte jeg og han tænkte.\n’’Jeg tror… omkring 6 timer, hvis det skal være rigtig godt’’\n’’J.. jeg tror ikke, jeg kan sidde stille så længe’’\nHan grinte ad mig.\n’’Det ville jeg heller ikke kunne, vi tager bare et billede, som jeg tegner efter’’ smilede han. Jeg grinte og tog hånden på nakken.\n’’Så lad os tage et billede’’\nJeg gik længere tilbage med telefonen fremme.\n’’Er lyset godt her?’’ spurgte han, da jeg havde rykket ham rundt for at få de bedste skygger.\n’’Yeah, bedre her’’ smilede jeg og var ved at tage billedet.\n’’Vent’’ sagde han, og jeg kiggede på ham. han hev sin t-shirt af, og en trænt sixpack og V kom frem med solbrun hud, og han smed t-shirten væk.\n’’For svært at tegne?’’ smilte han. Jeg sank engang og rystede tavst på hovedet, hvor jeg så kiggede på mobilen for ikke at stirre på hans… smukke overkrop. Han tog hænderne ned i lommerne og holdte det ene øje lukket og bed sig i læben.\n’’Du kalder mig cute…’’ hviskede jeg til mig selv.\nJeg sad ved bordet med tegnehæftet og mobilen i den anden hånd. Jeg kiggede på billedet, jeg tog med ham blinke, da jeg scroolede videre, og jeg havde ved et uheld taget et billede, imens han grinte. Det var et fredeligt smil, ægte smil. Jeg smilte af det og ærligt, ville jeg hellere tegne det.