Cítit "vzpouru" hormonů - Onkologie August\nBěhem těhotenství, tělo produkuje tolik hormonů jako kdykoliv ve vašem životě.\nTam jsou také takové hormony, které jsou tvořeny výhradně při očekávání dítěte.\nZajímalo by mě, co hormony jsou produkovány v těle těhotné ženy a co ovlivňují. Cítím jejich dopad a pokud ano, jak?\n1. "Těhotenský hormon" (choriový gonadotropin).\nTento hormon se od počátku tvoří v chorionu. Stimuluje zvýšení tvorby progesteronu a tím potlačuje menstruaci. Tvorba tohoto hormonu dosahuje svého maxima kolem 70. dne těhotenství a pak se snižuje, protože jeho funkce na podporu těhotenství v této době je více absorbována hormonem placenty.\nZměny pod vlivem hormonu: věří se, že tento hormon je jednou z příčin nevolnosti v prvním trimestru těhotenství. Přítomnost choriového gonadotropinu v moči je nejčasnějším a nejspolehlivějším znakem těhotenství.\n2. Hormon placenty.\nTento hormon je zodpovědný za přípravu mateřského těla, aby dítě dostalo mléko a stimulovalo růst prsu. Pokud narození nezačíná očekávaným časem, pak pomocí pravidelného sledování obsahu hormonu placenty zjistíte, zda placenta funguje dobře, a tedy zda je plod dostatečně vyživován.\nZměny pod vlivem hormonu: růst prsu a tvorba mleziva.\nTento hormon se také vytváří v placentě a je zodpovědný za „změkčení“ vazů, pánve a hltanu dělohy.\nZměny pod vlivem hormonu: šlachy a klouby v pánevní oblasti na konci těhotenství se stávají měkčími a pružnějšími.\nTento hormon je tvořen u ne-těhotných žen ve vaječnících. Během těhotenství se v placentě produkují vaječníky „hibernace“ a estrogen.\nZměny pod vlivem hormonu: vysoký obsah estrogenů ovlivňuje celé tělo - jedná se o zvýšenou akumulaci vody v tkáních, tvorbu velkého množství krve, růst prsu, střevní letargii, změny kůže a vlasů. Další změnou je, že tělesná teplota během ovulace obvykle mírně stoupá, ale klesá před menstruací a během těhotenství zůstává mírně zvýšená.\n5. Hormon "pigmentace".\nTento hormon se produkuje kontinuálně a v jiných obdobích života, ale během těhotenství se jeho množství zvyšuje.\nZměny pod vlivem hormonu: bradavky na hrudi jsou natřeny v tmavé barvě, na břiše se objeví tmavý proužek, na obličeji se mohou objevit skvrny. Nebojte se, všechny změny v pigmentaci zmizí samy po porodu.\nV našem těle existuje mnoho hormonů, z nichž každý je zodpovědný za tok nejdůležitějších životně důležitých procesů. Relaxin, nebo jak to bylo nazýváno těhotenským hormonem - jeden z nejvýznamnějších. Ovlivňuje průběh těhotenství a porodu, ovlivňuje stav mnoha orgánů a tělesných systémů. Vše o složení, struktuře, účelu hormonu, stejně jako o stejné biologicky aktivní přísadě.\nRelaxin je hormon, který se vyskytuje u savců a lidí. To je hlavně syntetizováno ve vaječnících, endometrium a corpus luteum. Také tvorba hormonů se může objevit v děložních tkáních nebo v placentě během těhotenství.\nV roce 1926 vědec F. Hayso poprvé popsal hormon. Relaxin se skládá ze dvou řetězců A (22 aminokyselinových zbytků) a B (30 aminokyselinových zbytků), které jsou spojeny disulfidovými můstky. Jedná se o polypeptidový hormon, jehož molekulová hmotnost se blíží 6 000. Překvapivě, až téměř 80 let po objevení, bylo možné rozpoznat receptory hormonálních buněk.\nUkázalo se, že jsou obsaženy v srdci, mozku, ledvinách a dalších orgánech, které nejsou přímo spojeny s reprodukčním systémem. To byl skutečně průlom ve světě medicíny, který znamenal milník ve výrobě léčiv, jehož cílem bylo překonat problémy, které se objevily v době čekání na dítě.\nRelaxin je multifunkční. Je těžké přeceňovat hodnotu, kterou má hormon pro reprodukční systém. Díky mu děje:\npříprava těla budoucí matky na porod, vytvořením porodního kanálu;\nrelaxační účinek na vazy pánevních kostí a symfýzy stydké kosti v posledním trimestru těhotenství;\ndilatace děložního hrdla v době porodu;\nsnížení děložního tónu a intenzity kontrakcí.\nU těhotných žen hormon uvolňuje šlachy a rozšiřuje cévy. To vše je nezbytné pro normální průběh těhotenství a samotný proces porodu. To je skutečný pomocník pro srdce, protože když dítě čeká, dochází k významnému zvýšení objemu krve a přibývání na váze. Je známo, že tento hormon podporuje růst a vývoj nových krevních cév. Účastní se práce srdce a ovlivňuje činnost mozku.\nPotvrzení výše uvedeného je výzkum a experimenty. Vědci zjistili, že tento hormon významně snižuje pravděpodobnost kardiovaskulárních onemocnění. Italský profesor Marco Metra provedl nejdůležitější zkušenost. Starší dobrovolníci dostali hormon. Všichni z nich zažili v minulosti srdeční zástavu, měli problémy s tlakem a trpěli častým dýcháním.\nV souladu s pravidly, část subjektů v průběhu experimentu obdržela pouze figurínu. Podle výsledků studie více než 18% z počtu důchodců, kteří užívali lék s hormonem, prokázalo zlepšení klinického obrazu. Tvrdili, že dušnost začala být narušována mnohem méně často. Změny ve zdravotním stavu pacientů, kteří užívali placebo, však nebyly zjištěny.\nPodle nejnovějších údajů je relaxin také účinný při léčbě renální polycystózy. Měsíční průběh příjmu hormonů stabilizuje stav ledvin a zlepšuje průtok krve v důsledku vazodilatačních vlastností hormonu. Úspěšně se prokázala schopnost snižovat hladinu kolagenu. To pomáhá při zpomalení vzniku nových jizev a dělení stávajících.\nV lékárně naleznete doplněk stravy (doplněk stravy), tablety se stejným názvem. Tento lék obsahuje:\nPlody červeného jeřábu;\nUžívá se za účelem obohacení těla mikroprvky: železem, manganem, chromem a karotenoidy, včetně flavonoidů. Má mírný sedativní účinek. Má uklidňující účinek, pomáhá zmírňovat nervové napětí a podrážděnost. Užívá se v případě mírného narušení spánku, zvýšené excitability, úzkosti, fluktuací arteriálního tlaku, úzkosti, cévní dystonie, rychlého srdečního tepu.\nNavzdory skutečnosti, že relaxin je hormon těhotenství, lék Relaxin je přísně kontraindikován v době čekání na dítě a kojení, to znamená kojení. To je uvedeno v návodu k použití.\nMezi další kontraindikace patří i individuální nesnášenlivost vůči složkám a věku dětí. Před užitím tablet se doporučuje konzultovat se svým lékařem.\nDospělí zpravidla užívají 1 tabletu (300 mg) třikrát denně s jídlem. Kurz trvá dva až tři týdny, po kterých by měl být doplněk stravy zastaven.\nNejčastější stížnosti a otázky týkající se těhotenství. II\nKdy se u těhotné ženy vyskytnou posturální změny?\n(Posturální - zajištění stabilní rovnováhy těla).\nBěhem těhotenství, páteř získá ohyb anteriorly v bederní oblasti (lordosis) vytvořit protiváhu k těhotné děloze a udržovat těžiště těla. V pozdějších stádiích těhotenství se může znovu objevit bolest, slabost a znecitlivění rukou jako kompenzační reakce na natažení krku dopředu a sklopení v ramenou v reakci na nadměrnou lordózu. Tyto posturální změny způsobují kompresi ulnárního a mediálního nervu, což vede k výše popsaným symptomům.\nRelaxace během těhotenství je vylučována corpus luteum, placentou a částečně dekiduální tkání dělohy. Předpokládá se, že mění pojivovou tkáň pohlavních orgánů, zejména způsobuje biochemické změny v děložním čípku. Současné uvolnění a přemístění těžiště může přispět ke zvýšení nestability chůze. Tyto změny jsou zvláště výrazné v pozdním těhotenství. Více než 50% těhotných žen si stěžuje na bolesti zad, které mohou být způsobeny dysfunkcí sakro-pánevních kloubů nebo křečí paravertebrálních svalů.\nAsi 4-6 těhotných žen z 1000 mají skoliózu. Změny obratlů obvykle nejsou tak výrazné, že mění kapacitu plic nebo neovlivňují těhotenství. Těhotenství také zřídka zvyšuje laterální zakřivení skoliózy. Pokud žena měla operaci páteře před těhotenstvím (Harringtonovo jádro mezi obratli), pak to neovlivní průběh těhotenství a taktiku řízení porodu. Jediným omezením je, že kvůli poškození epidurálního prostoru mohou anesteziologové v nich odmítnout provedení epidurální anestezie.\nKdy se objeví změny ve tvaru pánve?\nŽenská pánev stále roste asi po 3 letech po menarche, takže pokud těhotenství nastalo bezprostředně po menarche, pak je riziko neshody mezi velikostí pánve a hlavou plodu vysoké. Relaxin může uvolnit vazy pánve během těhotenství. Stydká plíseň se může natáhnout do 4 mm v nulliparas, do 5 - 8 mm v multiparas.\nKdy obvykle těhotná žena pociťuje pohyby plodu?\nVětšina žen pociťuje pohyby plodu před 20. týdnem těhotenství. Během prvního těhotenství je žena obvykle cítí ve věku 18 týdnů a během následujících těhotenství od 15 do 16 týdnů. Žena cítí časné pohyby v klidu, sezení nebo lhaní a soustředí se na její tělo. To je obvykle popsáno jako lechtání nebo hlazení peří uvnitř pupku. Jak ovoce roste, jsou stále hmatatelnější a pravidelnější. Pohyb plodu lékařů nazýval poruchy. Dítě se musí pohybovat nejméně 4krát za hodinu blíže ke třetímu trimestru a mnoho lékařů doporučuje udržovat deník míchání, aby bylo možné správně posoudit intrauterinní stav plodu.\nMěla by těhotná žena nosit bezpečnostní pásy?\nBezpečnostní pásy by se měly používat v těhotenství. Trauma dítěte je mnohem nebezpečnější než mačkání pásů těhotného břicha. Popruhy by měly být umístěny následovně: spodní popruh pod břicho (přes stehna) a horní popruh přes břicho, pak mezi prsní žlázy a dále přes klíční kost. Neexistují žádné zprávy o tom, že by airbagy mohly při nasazení poškodit plod. Je žádoucí, aby břicho těhotné ženy bylo 25 - 30 cm od airbagu.\nMůže těhotná žena navštívit zubaře?\nPéče o zuby je velmi důležitou součástí zdravotní péče pro těhotné ženy. Během těhotenství se dásní při opláchnutí zubů častěji opuchnou a krvácí. Epulis gravidarum, typ zánětu dásní, se často vyskytuje u těhotných žen. Pokud je nutná léčba zubního kazu, infekce, chirurgická léčba - informujte zubního lékaře o svém těhotenství, abyste si mohli vybrat vhodný lék. Většina antibiotik a lokálních anestetik je během těhotenství bezpečná. Rentgenové studie mohou být doprovázeny ochranou břicha olověnou zástěrou, ale je lepší se vyhnout rentgenovému záření, protože se zvyšuje riziko nežádoucích účinků na plod.\nProč se pálení žáhy stane během těhotenství?\nVyprazdňování žaludku je během těhotenství pomalé. Nedávné studie však odhalily větší význam zvýšených hladin progesteronu a nízkých hladin motilinu ve vývoji pálení žáhy u těhotných žen ve třetím trimestru. Někteří výzkumníci poukazují na snížený tonus jícnového svěrače, který vede k refluxu kyseliny do jícnu.\nProč se bolest zad často vyskytuje během těhotenství?\nPolovina těhotných žen si stěžuje na bolesti zad. Bolest může být v dolní části zad nebo v kříži. Bolest může být jen v noci. Existuje mnoho důvodů pro tyto bolesti: přemístění těžiště těla v důsledku těhotné dělohy, zvýšené protažení kloubních vazů v důsledku působení relaxinu, protažení vazů, zhoršení krevního oběhu v těle těhotné ženy. Léčba - teplo a zima, acetaminophen, masáž, správné držení těla, správné boty, gymnastika pro těhotné ženy. Těhotná žena může snížit bolest tím, že položí jednu nohu na židli během dlouhých stání a položí si polštář pod nohy, když leží na posteli.\nJak lze odhalit nástup předčasného porodu?\nBylo navrženo mnoho testů, ale jen málo z nich se ukázalo jako spolehlivé. Za prvé, oboustranné vyšetření židle nebo ultrazvukové vyšetření s vaginálním senzorem může odhalit zkrácení a dilataci děložního čípku. Test na bavlněné tampony pomáhá rozpoznat prasknutí membrán. Nedávno navržený test fetálního fibronektinu (fFN) se také používá k detekci předčasného porodu. Kardiotokografie může odhalit kontrakce dělohy. Definice některých hormonů je také používána v diagnóze některých patologií těhotenství (výzkum hlenových estrogenů). Lze předpokládat většinu případů předčasného porodu. Domácí spotřebiče pro detekci děložních kontrakcí nejsou spolehlivé. Mohou být ale použity jako „ošetřovatelská péče o těhotné“. Při návštěvě lékaře sestra navštíví těhotnou ženu denně a nahlásí všechny změny ošetřujícímu lékaři.\nJaké je riziko vícečetného těhotenství?\nU dvojčat dochází ke komplikacím těhotenství mnohem častěji než u těhotenství v singletonu. A rozdíl je významný.\nKomplikace u matky zahrnují anémii, vysokou vodu, hypertenzi, předčasný porod, poporodní děložní atony, poporodní krvácení, diabetes, nefropatie / preeklampsii a četnost indikací císařského řezu.\nNa straně plodu patří mezi komplikace abnormální fetální poloha, placenta previa, placentární abrupce, předčasné ruptury membrán, nezralost, zpožděný vývoj plodu, ztráta smyček pupečníkové šňůry, vrozené malformace, zvýšená perinatální morbidita a mortalita.\nAčkoli u těhotenství s jedním těhotenstvím je uvažován plod s 37 týdnem těhotenství, pak s dvojčaty, polovina těhotenství končí ve 36 týdnech, s trojčaty - 33,5 týdnů, s čtyřnásobkem - 31 týdnů.\nFyziologická adaptace na těhotenství\na nutričních potřeb.\nProč se těhotné ženy vyvíjejí pigmentové skvrny na kůži?\nTemné skvrny přímo souvisejí se zvýšenými hladinami hormonu stimulujícího melanocyty (MSH) během těhotenství. Předpokládá se, že zvýšené hladiny estrogenů a progesteronu v těle způsobují u některých žen hyperpigmentaci. To je patrné na bradavkách, pupku, podpaží, perineu, linea alba na břiše (což je během těhotenství podobnější linea nigra). Může ztmavnout pokožku obličeje, která se nazývá chloasma. Z jiných kožních změn je také častý erytém fokální palmy.\nProč se akné zvyšuje během těhotenství? Hladiny progesteronu, které také obsahují androgenní složky, jsou během těhotenství zvýšeny, což zvyšuje vylučování kožních žláz. Trvalá hydratace kůže by měla napomoci udržení pokožky v požadovaném stavu. Žena by se měla poradit s lékařem, pokud je potřeba aplikovat lokální krémy na kůži. Většina akné krémy obsahují tetracyklin, který je kontraindikován v těhotenství.\nSníží se během těhotenství bolest hlavy? U většiny žen se kvalita a množství bolestí hlavy během těhotenství nemění. Existují případy, kdy bolest zmizí, ale v některých případech může dokonce zesílit. Vzhledem k tomu, že migréna ženy závisí na hormonálních hladinách, její intenzita klesá se zvýšením produkce estrogenů, které se produkují během těhotenství. Pro ženy, které trpí bolestmi hlavy (stejné nebo silnější než před těhotenstvím), jsou možnosti léčby omezené, zejména v prvním trimestru. Někteří lékaři předepisují acetaminofen, léky, antiemetikum. Non-drogová léčba zahrnuje relaxaci, odstranění stresu, gymnastiku. Všechny tyto aktivity by měly být zkoušeny před léčbou.\nJe normální během těhotenství zvýšit tepovou frekvenci? Významný počet kardiovaskulárních změn se objevuje během těhotenství, které může být doprovázeno krátkým dechem a sníženou tolerancí k zátěži. Během těhotenství se objem krve v cévním lůžku zvyšuje o 30–50%. To je doprovázeno zvýšením srdečního výdeje. Srdeční frekvence může být také častá při 10 - 20 úderech za minutu. Vrchol těchto změn připadá na 20 - 24 týdnů a obvykle dochází k úplnému obnovení funkce 6 týdnů po porodu.\nKrevní tlak v rukou by se měl během těhotenství velmi mírně měnit a v nohách se výrazně zvyšuje. To je doprovázeno otokem nohou. Kvůli těmto změnám v průtoku krve se během auskultivace srdce může vyskytnout hluk, například "šelest", velká pauza mezi prvním a druhým srdečním tónem nebo S3 - halogen. Mohou se vyskytnout některé nespecifické změny segmentu ST na kardiogramu, stejně jako změny kontury srdce na rentgenovém snímku hrudníku. Zde je seznam změn. u těhotných žen:\n• Systolický krevní tlak klesá o 4-6 mm Hg;\n• Diastolický tlak klesá o 8-15 mm Hg;\n• Pulsní tlak klesá o 6-10 mm Hg;\n• H.SS. zvyšuje o 12-18 úderů / minutu;\n• Nárůst objemu dopadu o 10-30%;\n• Srdeční výkon se zvyšuje o 33-45%.\nJaké jsou nejčastější změny v dýchání u těhotných žen? Těhotné ženy pociťují nazální kongesci způsobenou hypersekrecí hlenu vyvolanou estrogenem. Nejbezpečněji je eliminován vodním postřikem pro nos.\nZde je kompletní seznam změn dýchacího systému u těhotných žen:\n• Dýchací frekvence se nemění;\n• Kapacita dýchání se zvýšila o 0,1 - 0,2 litru;\n• Rezervní výdechový objem se sníží o 15%;\n• Snížený zbytkový objem;\n• Životní kapacita plic se nemění;\n• Inspirační kapacita je zvýšena o 5%;\n• Funkční rezervní kapacita je snížena o 18%;\n• Minutový objem se zvýšil o 40%.\nZvyšuje se počet nemocí žlučníku během těhotenství? Pro některé nemoci ano. Estrogen je důležitým rizikovým faktorem pro tvorbu kamenů. Zvyšuje koncentraci cholesterolu v žluči, což vede k tvorbě kamenů.\nZvyšuje se počet onemocnění jater u těhotných žen? U těhotných žen se mohou objevit pavoučí angiomy a zarudnutí dlaní. Tyto změny zaznamenaly asi dvě třetiny bílých žen a pouze 10% černošských žen. U žen může být také snížena koncentrace sérového albuminu, zvýšená fosfátová aktivita krevních solí a zvýšená hladina cholesterolu. Jedná se o známky poškození jater, ale nejsou jako takové, pokud se nacházejí u těhotné ženy.\nJaké jsou změny v trávení u těhotných žen? V časném těhotenství, mnoho lidí zažívá zvýšení chuti k jídlu a potřebují další asi 200 kcal / den. Motilita (pohyblivost) žaludku u těhotných žen je snížena v důsledku snížení produkce motilinu. Ulcerace v důsledku snížené produkce žaludeční šťávy se snižuje. Zvyšuje dobu průchodu potravy střevem z 52 na 58 hodin.\nNejběžnější mýty o nutričních potřebách těhotných žen se liší v různých kulturách. Mezi venkovskými jihoamerickými ženami se nejčastěji vyskytují tyto převrácení potravin: konzumace hlíny a pracích prostředků, zatímco britské ženy v první řadě konzumují uhlí. Ženy, které zažívají nevolnost a zvracení, mohou mít také pialismus (těžké slinění) s ztrátou tekutin až 1–2 litry denně.\nJak změnit vlasy během těhotenství? Vlasy rostou ve fázi „anagen“ a spočívají ve fázi „telogenu“. Přibližně 15–20% všech chlupů je v „telogenní“ fázi kdykoliv. Během této klidové fáze je vypadávání vlasů normou, takže na tomto místě mohou růst nové vlasy. V průběhu těhotenství jsou malé vlasy v „telogenní“ fázi, ale bezprostředně po narození se množství vlasů ve fázi „telogenu“ dramaticky zvyšuje, což vede ke zvýšenému vypadávání vlasů. To je pro ženu velmi vzrušující, ale tato podmínka je normou a je považována za dočasnou.\nZeptejte se ženyOnline\nRelax Hormon během těhotenství - Vše, co potřebujete vědět\nJak se váš termín rychle blíží, je pravděpodobné, že budete panikařit nad nadcházející prací. A pokud se obáváte, že můžete své dítě tlačit s lehkostí, dobře, pokud to pomůže, nejste sami. Ale nebojte se příliš mnoho, protože trochu relaxin může tento proces zmírnit. Zde, AskWomenOnline má některé relevantní informace o hormonu relaxin během těhotenství. Takže si přečtěte náš příspěvek níže.\nCo je Relaxin hormon?\nRelaxin je hormon, který tělo produkuje během těhotenství. Produkce relaxinu obvykle začíná po ovulaci. Hladiny hormonů vzrostou v prvním trimestru těhotenství a během několika posledních týdnů těhotenství. Hlavní funkcí hormonu relaxin během těhotenství je uvolnění a uvolnění svalů pánve, aby se usnadnilo vaginální porod.\nRelaxin se však vyskytuje také u mužů a žen, které nejsou těhotné. Během těhotenství však ženy zaznamenávají prudký nárůst produkce relaxinu. Sliznice dělohy, placenty a membrán kolem plodu produkují hormon relaxin pro usnadnění porodu. U non-těhotné ženy, corpus luteum, struktura ve vaječnících, které vylučují hormony, nezávisle produkuje hormon. U mužů vylučuje prostatická žláza v těle relaxinový hormon.\nÚloha hormonu relaxin během těhotenství:\nRelaxinový hormon slouží během těhotenství k různým funkcím těla. Některé z nich zahrnují:\nÚloha relaxinu během těhotenství, rozšiřuje pánevní svaly a připravuje tělo na porod. Snadnost, se kterou můžete tlačit své dítě během přirozeného porodu, závisí na pružnosti vašich pánevních svalů. Relaxin také uvolňuje pánevní svaly.\nRelaxin pomáhá v průběhu těhotenství natáhnout břišní svaly. To je důležitá funkce, protože vaše břišní svaly musí neustále natahovat, aby vyhovovaly vašemu rostoucímu dítěti. S Relaxin během těhotenství také táhne hrudník tak, že tělo může lépe přizpůsobit tlaku na bránice z vaší rostoucí dělohy. Relaxin ovlivňuje i další vazy. Zvýšení produkce hormonů během těhotenství způsobuje, že většina šlach a vazů je pružnější než obvykle.\nRelaxin inhibuje kontrakci dělohy v časných stádiích těhotenství, což zabraňuje předčasnému porodu.\nJiné účinky Relaxační hormon během těhotenství:\nTakže vidíte, že relaxinový hormon je velmi užitečný během těhotenství. Může však způsobit i jiné účinky, které mohou vést k menším onemocněním nebo zdravotním problémům. Proto byste se měli naučit všechny tyto účinky relaxinu během těhotenství, které často zahrnuje:\nRelaxin během těhotenství také ovlivňuje vazy páteře, což může vést k bolesti a nestabilitě. Proto byste měli věnovat zvláštní pozornost držení těla během těhotenství, jste náchylnější k problémům se zády.\nPokud jste těhotná, můžete trpět bolestmi pánevního pásu (PGP). Pánevní pletenec označuje strukturu kostní tkáně, která podporuje nohy, kyčelní klouby a další okolní klouby. Každý může zažít PGP. Ale když jste těhotná, příčina PGP se často mění v pánevní struktuře pletence v důsledku účinků relaxinového hormonu. Relaxin a další hormony mohou uvolnit pánevní pásek, což může způsobit bolest v pánevních kloubech.\nBěhem těhotenství, kdy jsou vaše svaly oslabeny hormony, jako je relaxin, máte vyšší riziko poranění. Svaly můžete namáhat a dokonce i riziko pádu. Například, můžete pracovat na pózy jógy nebo protahovací cvičení, které podporují flexibilitu, ale kvůli vaší ztrátě vazů, riskujete přehnutí různých kloubů a svalů. Proto je lepší dodržovat cvičení, která přispívají ke stabilitě v souladu s doporučeními ošetřujícího lékaře.\nRelaxinový hormon vám může během těhotenství otřást nebo být nestabilní. Je však důležité, aby byl proces porodu jednodušší. Proto si během těhotenství, zvláště během prvního a třetího trimestru, věnujte zvýšenou péči o své držení těla, když je ve Vašem těle relaxin.\nPokud jste žena, je odborníkem na zdravotní péči. Sella Suroso si vydělala vyznamenání od Gadjah Mada University. Poté absolvovala pobytové školení na RSUP Dr. Sardjito.\nTěhotenské hormony: "rozdělení rolí"\nHormony jsou úžasné látky v lidském těle. Zdá se, že jejich počet v krvi je zanedbatelný, ale role je obrovská. Právě díky hormonům, které tělo funguje jako jediný systém, plní určité úkoly. Pro těhotnou ženu je hlavní nosit zdravé dítě.\nTěhotenství a porod - vážný test pro tělo. A to mu pomáhají zvládat hormony těhotenství. Některé z nich začínají být produkovány pouze během těhotenství (lidský choriový gonadotropin, placentární laktogen), úroveň jiných se několikrát zvyšuje (progesteron, prolaktin), třetí - ne tak významně (tyroxin). Příroda tak zajišťuje, že se dítě vyvíjí správně, těhotenství pokračuje a narození začíná včas. Jakékoliv hormonální selhání může vést k narušení tohoto procesu a komplikacím těhotenství.\nPrvní těhotenský hormon\nVšechny hormonální změny během těhotenství jsou spuštěny od okamžiku připojení vajíčka ke stěně dělohy. Venku, buňky vajíčka tvoří klky a sjednotit se s krevními cévami dělohy, tvořit chorion, který pak se změní do placenty. Chorion produkuje speciální těhotenský hormon zvaný lidský choriový gonadotropin (hCG). Vzhled tohoto hormonu v krvi je signál pro celé tělo, že došlo k těhotenství. HCG blokuje nástup další menstruace. Při průtoku krve vstupuje do hlavního regulačního centra těla - hypofýzy. A hypofýza, která přijala takový signál, obnovuje celou hormonální aktivitu těla. Nadledviny také reagují na hladinu hCG v krvi a mění syntézu svých hormonů. Jedinečnost tohoto hormonu mu umožnila použít k určení těhotenství. Nejjednodušší lékárenský test je založen právě na stanovení HCG vylučovaného močí. Hladina tohoto hormonu je přímo závislá na délce těhotenství: zdvojnásobuje se každé dva dny a dosahuje svého vrcholu v 7-10 týdnech po početí. Poté, co začne postupně klesat, zůstává ve druhé polovině těhotenství téměř na stejné úrovni.\nMírou růstu hCG v krvi v první polovině těhotenství je možné posoudit, zda se vyvíjí normálně.\nHormony "žluté tělo"\nKorpus luteum je dočasná endokrinní žláza v těle ženy, která vzniká po ovulaci namísto prasklého folikulu. Jeho hlavním úkolem je vývoj ženských pohlavních hormonů - estrogen a progesteron, které jsou nezbytné pro udržení těhotenství. Pokud nedojde k oplodnění, pak se korpus luteum postupně mění, množství progesteronu, které produkuje, je nedostatečné k udržení vnitřní vrstvy dělohy a začíná menstruace. Když těhotenství nastane pod vlivem hCG, corpus luteum ve vaječníku, naopak, pokračuje v růstu a vylučuje progesteron a estrogeny, podporující endometrium. Po 12 týdnech těhotenství, placenta převezme hlavní hormonální funkci a corpus luteum pomalu zmizí do 14. - 17. týdne.\nHormony, které ovlivňují vývoj plodu: estrogen\nEstrogeny jsou skupinou hormonů, z nichž hlavní jsou estron, estradiol a estriol. Produkují se především vaječníky a v mnohem menším množství nadledvinami a tukovou tkání. Po 16 týdnech těhotenství je placenta hlavním zdrojem estrogenu. Po početí se množství estrogenu produkovaného v ženském těle zvyšuje třikrát. Vysoká hladina estrogenů ovlivňuje mnoho důležitých bodů vývoje plodu, například rychlost buněčného dělení v raných stadiích vývoje. Přispívají ke zvýšení velikosti dělohy ak přípravě na narození porodního kanálu. Pod vlivem estrogenu se mléčné žlázy zvyšují, mléčné kanály se v nich vyvíjejí a rostou, připravují se na laktaci. Také se podílejí na vývoji porodu, změkčují pojivovou tkáň děložního čípku a přispívají k jeho odhalení. Stanovení hladiny estriolu v krvi těhotných žen vám umožní identifikovat porušení ve vývoji těhotenství. Snížení tohoto hormonu je tedy pozorováno u některých malformací plodu, intrauterinní infekce a placentární insuficience. Stanovení množství estriolu v krvi je zahrnuto do tzv. "Trojitého testu", provedeného v 16. až 18. týdnu těhotenství.\nHlavní hormon uchování těhotenství: progesteron\nProgesteron je považován za hlavní hormon zachování těhotenství. Jak bylo uvedeno výše, až 12 týdnů produkuje žluté tělo a po této době placentu.\nProgesteron zajišťuje přechod vnitřní vrstvy dělohy (endometrium) do stavu, ve kterém může „přijmout“ oplodněné vajíčko, když nastane těhotenství, napomáhá jeho bezpečné fixaci v děložní stěně a výživě plodu. Pomáhá také uvolnit svaly dělohy a zabránit předčasnému ukončení těhotenství. Má ještě jeden mimořádně důležitý úkol - blokuje imunitní reakci matky na plod jako mimozemský objekt. Pod vlivem progesteronu se hlen v děložním čípku stává tlustým a tvoří takzvanou hlenovou zátku, která chrání před infekcí dělohy. Progesteron zároveň zabraňuje nástupu další ovulace a ovlivňuje nervovou soustavu nastávající matky, připravuje ji na porod a porod dítěte. Právě tento hormon je „viníkem“ slznosti, ospalosti, podrážděnosti a výkyvů nálady, které jsou vlastní většině budoucích matek.\nJe důležité poznamenat, že progesteron uvolňuje nejen dělohu, ale také hladké svalstvo, které existuje v mnoha orgánech našeho těla. A pokud nám v případě dělohy umožňuje snášet těhotenství, pak jeho účinek na jiné orgány vede k různým onemocněním. Takže uvolňuje svalový prstenec mezi žaludkem a jícnem, což je důvod, proč těhotné ženy často trpí nevolností a pálením žáhy. To dělá střeva méně aktivní, způsobovat zácpu a nadýmání. Snižuje tón uretrů a močového měchýře, který často vede k záchodům a zvyšuje riziko zánětu ledvin. Snižuje tonus krevních cév, což vede k retenci tělních tekutin a v důsledku toho k otoku, poklesu tlaku a křečovým žilám. Při normálním těhotenství není třeba kontrolovat progesteron. Ale ženy s hrozbou přerušení musejí pravidelně testovat na tento hormon, který umožní gynekologovi kontrolovat, jak těhotenství jde a v případě potřeby změnit léčbu. Všimněte si, že progesteronové léky se často používají k zachování těhotenství.\nPlacenta je dočasný orgán, který se vyvíjí v děloze během těhotenství. Spojuje organismy matky a dítěte. Placentou plod dostává kyslík a živiny a vylučované odpadní produkty jsou vylučovány. Konečně, placenta je tvořena 14 - 16 týden těhotenství, a, od tohoto období, to se stane hlavním zdrojem estrogen a progesteron. Jeho hormonální funkce však není omezena na tyto hormony. Placenta je celá továrna na výrobu různých hormonů a látek podobných hormonům. Považujeme pouze ty hlavní:\nHarmon, který pomáhá plodu růst: placentární laktogen (PL)\nTento hormon ovlivňuje metabolické procesy v těle matky, zaměřené na zajištění růstu a vývoje plodu. Zabraňuje tak syntéze bílkovin v těle, což zvyšuje přísun aminokyselin, které jsou nezbytné pro tvorbu plodu. To také snižuje citlivost tkání na inzulín, udržování hladiny glukózy (hlavní zdroj energie) v krvi matky - opět tak, že dítě dostane více.\nPlacentární laktogen zvyšuje produkci progesteronu, stimuluje vývoj mléčných žláz a potlačuje imunitní odpověď matky na fetální proteiny, což je důležité pro normální vývoj těhotenství. Protože tento hormon je produkován pouze placentou, stanovení jeho množství je přímým ukazatelem stavu tohoto orgánu. Používá se pro diagnostiku placentární insuficience (stav, kdy placenta přestane pracovat normálně a dítě začne trpět nedostatkem kyslíku a výživy). S hladem kyslíku plodu se koncentrace placentárního laktogenu v krvi snižuje téměř třikrát.\nPřípravný hormon pro porod: relaxin\nJe silně vylučován v pozdních stádiích těhotenství. Relaxin uvolňuje děložní čípek během porodu a oslabuje spojení mezi ochlupením stydké kosti a jinými pánevními kostmi. Tento hormon tedy připravuje mateřské tělo na porod.\nRelaxin však také ovlivňuje jiné vazivové tkáně, například změkčuje klouby končetin. Mnohé ženy proto mohou pociťovat bolest kloubů v pozdním těhotenství, riziko dislokace se zvyšuje, a to i při menším externím působení.\nDůležité hormonální změny v těle budoucí matky\nŠtítná žláza během těhotenství zvětšuje velikost a přispívá k normálnímu uložení dítěte. Na počátku těhotenství se množství tyroidních hormonů, převážně tyroxinu, zvyšuje o 30–50%. Snížená produkce hormonů může vést k poruše tvorby mozku a nervového systému plodu. Zvýšená hladina hormonů štítné žlázy je však nebezpečná: riziko potratů se zvyšuje. Proto je kontrola těchto hormonů během těhotenství tak důležitá.\nTyto malé žlázy jsou umístěny podél okraje štítné žlázy a jsou hlavními regulátory metabolismu vápníku v těle prostřednictvím produkce parathormonu. S nedostatkem vápníku v těle budoucí matky tento hormon působí v zájmu dítěte (přece jen, plod potřebuje tento prvek pro stavbu kostí) a myje ho z ženských kostí a zubů. Proto je nesmírně důležité, aby dieta budoucí matky měla dostatek vápníku, který je zvláště bohatý na mléčné výrobky a ryby.\nAdrenální těhotenství je také velmi důležité období nepřetržité práce. Produkují mineralokortikoidy a glukokortikoidy. Prvním úkolem je regulovat metabolismus vody a soli, jejich koncentrace se do konce těhotenství zdvojnásobí, což způsobuje retenci vody a sodíku v těle, což vede k otoku a zvýšenému tlaku. Ty pomáhají mobilizovat aminokyseliny z tkání matky během tvorby dětských tkání a potlačují imunitu, takže tělo ženy neodmítá plod. Bohužel tyto hormony mají zcela nežádoucí "vedlejší účinky" - způsobují ztenčení vlasů, tvorbu pigmentových skvrn a strie na kůži.\nNavíc v nadledvinách dochází k přechodu mužských pohlavních hormonů na ženské. Pokud je tato funkce nadledvin zhoršena, zvyšuje se riziko potratu nebo předčasného porodu.\nPár týdnů před narozením se hormonální pozadí opět mění: tělo je zrychleno z „zachování těhotenství“ na „porod“.\nOd 36. týdne těhotenství začíná placenta pracovat jinak: množství estrogenů se zvyšuje, progesteron se snižuje. Zvýšené hladiny estrogenů zvyšují produkci prostaglandinů (látek, které spouštějí pracovní sílu). A z pochopitelných důvodů se progesteron stává „zbytečným“, protože nyní je dítě plně funkční a těhotenství již není třeba, proto se hladina tohoto hormonu snižuje.\nKaždý těhotenský hormon má své vlastní "pozitivní" a "negativní" vlastnosti, které ovlivňují pohodu budoucí matky. Všechny tyto změny jsou však zaměřeny na normální průběh těhotenství a bezpečné porod.\nPokud tělo těhotné ženy nemůže dostat potřebné množství hormonů pro plnohodnotné dítě, lékař předepíše hormonální léčiva, aby kompenzoval jejich nedostatek.\nCo je hormon relaxin?\nBěhem menopauzy dramaticky klesá hladina relaxinu a estrogenů u ženy. Kromě důležité funkce během těhotenství je schopna tvořit a podporovat růst krevních cév.\nReceptory, které jsou spojeny s tímto hormonem, se nacházejí v srdci, ledvinách, mozku a mnoha dalších vnitřních orgánech, které nejsou vůbec spojeny s reprodukcí. Proto je tento hormon velmi důležitý jak z hlediska reprodukce, tak i práce mozku a srdce.\nRelaxin je produkován v corpus luteum, vaječnících, a to může také nastat v placentě a děložních tkáních během těhotenství. Má chemickou strukturu velmi podobnou inzulínu.\nÚloha relaxinu v těle:\nvznik porodního kanálu a příprava ženského těla na porod;\npřed porodem rozšiřuje kosti pánve, uvolňuje vazy, ve kterých se pánev rozšiřuje a práce je normální;\notevírá děložní hrdlo během porodu;\nsnižuje děložní tón a odstraňuje jeho libovolnou redukci.\nSe vzrůstajícím trváním těhotenství se zvyšuje relaxin v krvi, od desátého týdne až do samotného narození, ve stejné době, před samotným narozením, dosahuje svého nejvyššího počtu. Obsah hormonu relaxin v krvi se dostává do normálního stavu 1–3 měsíce po porodu.\nNadbytek tohoto hormonu však lze nalézt jak u žen, které nejsou těhotné, tak u mužů. Léčí se progesteronem a estradiolem.\nJak pomáhá hormon při onemocněních?\nLéky obsahující relaxin, pomoc a nemoci.\nProfesor Marco Metra z Itálie provedl takový experiment, který ukázal, že přípravek obsahující látku relaxinu pomáhá předcházet vzniku kardiovaskulárních onemocnění.\nJak to šlo? Volání starší dobrovolníci, kteří trpěli problémy s tlakem a také měli častou dušnost, dostali hormonální léčivo. V této polovině jedinců byl dudlík. Do konce experimentu, důchodci, kteří vzali hormony zlepšili jejich stav, a v 18% všech dobrovolníků, kteří se dostali do části, která pila hormony, zkrácení dechu. Důchodci, kteří si vzali jen figurínu, se nic nezměnili.\nTaké tento úžasný hormon je dobrý při léčbě polycystických ledvin. Jen jeden měsíc užívání tablet a díky vlastnostem expanze krevních cév tento hormon zlepšuje průtok krve a stav ledvin se vrátí do normálu. Tyto hormonální léky dokonale snižují hladinu kolagenu. To znamená, že dochází nejen k novým zjizvením, ale také staré.\nTam je doplněk stravy, který je prodáván v lékárnách, a oni jsou voláni stejný jako hormon sám. Tento dodatek zahrnuje:\nTento doplněk stravy je opilý, aby se tělo nasytilo stopovými prvky, jako je mangan, železo, karotenoidy, chrom a flavonoidy. Má mírný sedativní účinek. Má uklidňující účinek, odstraňuje neurotické stavy, potlačuje podrážděnost. Často je opilý:\npro menší poruchy spánku;\ns častou nevysvětlitelnou úzkostí;\nJe třeba mít vždy na paměti, že hormon relaxin je inherentně těhotenský hormon, ale samotný lék ve formě doplňku stravy je přísně zakázán po celou dobu těhotenství a po celou dobu kojení.\nDěti mladší 18 let nesmí užívat tento lék ani osoby s individuální intolerancí na složky tohoto doplňku stravy.\nNelze ho užívat ani lidé s těžkou myastenií, s problémy s dýcháním, s apnoe v spánku as těžkým selháním jater.\nPředávkování způsobuje depresi centrálního nervového systému, od těžké ospalosti až po kómu. V tomto případě se okamžitě umyje žaludek a provede se symptomatická léčba a zkontrolují se vitální funkce.\nZřídka, ale jsou identifikovány:\nnevolnost, hořkost a sucho v ústech;\nbolest hlavy, závratě, lehká ranní ospalost;\npodrážděnost, agresivita, deprese, noční můry, halucinace, velmi vzácně amnézie;\nvyrážka, svědění, extrémně vzácně anafylaktický šok;\nzvýšení alkalické fosfatázy a transamináz v játrech.\nA také vzácně, ale je zde abstinenční syndrom, z toho je nespavost.\nTřicátý sedmý týden: „Mami, jsem připraven a ty. "\nVe věku třiceti sedmi týdnů je růst plodu asi 48-49 cm a hmotnost dosahuje 2800-3000 gramů.\nVzhledem k tomu, že všechny orgánové systémy u plodu jsou již vytvořeny - další růst a hmotnost jsou čistě individuálními ukazateli a neodrážejí zpomalení nebo zrychlení zrání budoucího dítěte.\nOvoce je v určité poloze: paže jsou zkřížené na hrudi, nohy jsou ohnuté v nohách, hlava je dole.\nKývání se aktivuje pouze při hladovění kyslíkem nebo výbuchem emocí, v důsledku stresové situace v životě matky.\nTuková vrstva na povrchu plodu dosahuje maximální tloušťky až 3 - 3,5 mm.\nNení možné způsobit poranění kůže v důsledku generického mazacího povlaku a dítě je odděleno od stěn dělohy membránou fetálního močového měchýře, kterou nelze otevřít ani nehty dospělého.\nLanugo nebo chmýří vlasy stále aktivně vypadávají, všechny fetální smyslové orgány jsou vyvíjeny ve stejném rozsahu jako u novorozence.\nPlod je připraven na extrauterinní život již od 36 týdnů těhotenství, ale tato skutečnost nestačí k zahájení pracovní aktivity.\nTělo matky ještě není připraveno! Pro narození dítěte je nutné připravit porodní kanál, který je regulován hormonem - relaxinem ("relaxační" lat.), Který vzniká v placentě a vaječnících ("žluté tělo").\nFunkce hormonu relaxin během těhotenství:\nsnížení kontraktilní aktivity dělohy - prevence předčasného porodu;\nzměkčení děložního hrdla za účelem otevření děložních úst;\nměknutí stydké kosti a pánevních kostí - dává pružnost kostem pánevního prstence.\nRelaxin má podobný chemický vzorec s hlavním energetickým anti-stresovým hormonem - inzulínem.\nMechanismus účinku relaxinu je přesně stejný jako účinek inzulínu, ale body aplikace jsou odlišné.\nTo znamená, že díky působení hormonu relaxinu jsou molekuly glukózy zachyceny buňkami chrupavky a kostní tkáně malé pánve, těla a děložního čípku, stejně jako růstem mléčných žláz.\nMimo těhotenství posiluje relaxin působení gestagenů - konzervačních hormonů, produkovaných ve druhé fázi menstruačního cyklu.\nRelaxin dodává pružnost pánevnímu prstenci, připravuje děložní hrdlo pro expanzi a zároveň uvolňuje tón dělohy.\nDuševní stav ženy se zlepšuje - buňky, které obvykle dostávají výživu podle zbytkového principu, jsou nyní zásobovány energií s malým rozpětím.\nTěhotná žena teď nechce rodit okamžitě, naopak, „zajímavá pozice“ ženě docela vyhovuje.\nDlouhou dobu je připravena nést dítě, navzdory problémům s trávením, dýcháním, močením.\nVýška dna dělohy je 37 cm, zvýšení výšky dna dělohy o 2-3 centimetry v jednom týdnu nepřímo indikuje vývoj polyhydramnios.\nSnížení výšky dna dělohy ukazuje, že hlava plodu se již snížila a stlačila proti pánevní dutině nebo o nedostatku vody.\nStupeň zralosti placenty by měl být na tabulkových datech považován za „druhou nebo třetí" a tloušťka přestane indikovat dobu těhotenství, protože při zrání („stárnutí") placenty dochází k jeho ztenčení.\nV nepřítomnosti edému způsobeného preeklampsií, ve třiceti sedmi týdnech těhotenství je tloušťka „dětské sedačky“ 36 mm, jak tomu bylo před týdnem.\nPokud je podezření na placentární insuficienci, provede se dopplerovské vyšetření cév cévních pupečníků.\nPozornost je věnována shodě hmotnosti plodu s gestačním věkem.\nStanoví se nedostatek nebo nadbytek tělesné hmotnosti plodu, a proto se provede korekce výživy těhotné ženy.\nPři opakovaném těsném zapletení pupeční šňůry kolem krku plodu je indikováno operativní podání.\nFaktory ovlivňující plod\nNásledující látky jsou zakázány: t\nalkohol v jakékoliv formě, množství a síle, protože ethanol je jedem pro embryo, který ničí buňky;\nkouření - vaskulární křeč (včetně dělohy) vede k hladkému kyslíku (uškrcení) plodu;\nchemikálie, včetně vzduchové mlhy (nátěrové hmoty);\nvliv ionizujícího záření na některý z jeho projevů.\nPo vzniku placentární bariéry je důležitější poznání, které není zakázáno, ale je povoleno a neškodné pro plod léků.\nSkupina bezpečných a relativně bezpečných, kdy účinek jejich užívání převyšuje riziko pro plod, zahrnuje následující léky:\nvitamíny, včetně injekcí;\nantimikrobiální léčiva: nitroxolin, antibiotika penicilinu (amoxicilin, amosin, ampioky, samotný penicilin) erythromycin (sumamed), cefalosporinová antibakteriální léčiva, metronidazol, nystatin;\nlokální přípravky, které nemají systémový účinek: masti, krémy, spreje, oční kapky, ušní kapky a nosní kapky, protože nejsou absorbovány dále než podkožní tuková tkáň a sliznice;\nléky, které zlepšují průtok krve na úrovni kapilár: zvonkohra, aktovegin, aminofylin;\nčinidla snižující krevní tlak: Dibazol, papaverin, Papazol, dopegit;\nléky, které zlepšují pohyb (reologické vlastnosti) krve: aspirin, heparin a jeho frakce;\ngenerace antihistaminik II a III;\ngastrointestinální látky: ranitidin, almagel, pankreatin;\nprotizánětlivá a antipyretická léčiva: paracetamol, indomethacin, ibuprofen (nurofen);\nčinidla, která zvyšují imunitu proti virovým infekcím: interferon, oxolin (mast);\nSchválené léky samozřejmě ovlivňují plod, ale pozitivním způsobem a používají se pouze podle pokynů lékaře a pod dohledem lékaře.\nIntenzita fyzické aktivity v tomto období těhotenství by měla být snížena na rozumné limity - člověk by neměl opustit obvyklé domácí úkoly a trávit volný čas v posteli.\nNedostatek vitamínu D může přispět k rozvoji křivice u dítěte.\nEluce vápníku ze stěn žilních cév vede k rozvoji hemoroidů a křečových žil.\nPřekročení přípustného přírůstku tělesné hmotnosti (7-8 kg během těhotenství) vede k poporodní obezitě a rozvoji metabolického syndromu s jeho nejnebezpečnější komplikací - diabetem typu II.\nVývoj preeklampsie vede k nedostatečnosti placentárního průtoku krve, což je komplikováno předčasným zráním placenty a vývojovým zpožděním (hypotrofií) plodu.\nUkazuje se, že paradoxní situace je, že plod je na plný úvazek a u novorozence jsou pozorovány známky fyziologické nezralosti.\nOpačná situace je zvýšená váha, to znamená, že „velké ovoce“ vůbec neznamená, že se narodí hrdina.\nV žádném případě, při narození novorozence o hmotnosti 4 kilogramy a více, je vysoká pravděpodobnost poranění dětí, a to jak dětí, tak mateřských.\nDůležité ukazatele výsledků a analýz zjišťování\nV období třiceti sedmi týdnů těhotenství se běžně poskytuje obecná analýza moči.\nZměny režimu dne a výživy\nVitamín D a glukonát vápenatý pokračují: jedna kapka denně (2x týdně) a dvě tablety za noc.\nKomplikace vývoje plodu v důsledku předčasné osifikace kostry způsobené vápníkem a vitamínem D získaným zvenčí v pozdním těhotenství nejsou možné z jednoduchého důvodu, že „přebytek vápníku“ nezmešká placentární bariéru.\nPálení žáhy pomáhá všem lékům prodávaným v lékárnách, protože nevstupují do celkového a placentárního průtoku krve.\nPro zácpu se doporučuje kefír. Je důležité věnovat pozornost datu výroby fermentovaného mléčného nápoje.\nČerstvý kefír, vyrobený před 1-2 dny, má projímavý účinek. Pokud doba přípravy kefíru přesáhne 2 dny - jeho použití je naopak fixací.\nKdyž otok zvyšuje žízeň, ale neomezujte se. Vzhled edému není v žádném případě spojen s příjmem tekutin v gastrointestinálním traktu.\nAby se zabránilo rozvoji hemoroidů, těhotným ženám se doporučuje, aby provedly speciální cvičení: táhnout do konečníku a snažit se udržet sval svěrače v napětí po dobu několika sekund, což postupně zvyšuje dobu svalového tonusu.\nCvičení se provádí v libovolné poloze: stojí, sedí, leží, - s dobrovolným dýcháním.\nPro zlepšení krevního zásobení mozku těhotné ženy a plodu se doporučuje následující cvičení: střídavě vdechování na tvrdém povrchu, aby se několikrát denně natáhly ruce nahoru.\nKdyž je paže natažená, je rozšířena plicní tkáň - vzrůstá dýchací kapacita - krev je obohacena kyslíkem.\nOd třicátého prvního týdne až do konce těhotenství se nedoporučuje (kategoricky!) Sedět v posteli z polohy na břiše.\nChcete-li se dostat z postele nebo z pohovky, musíte ležet na vaší straně, pak snížit nohy, a pak zvedněte své tělo do strany.\nTakový jednoduchý způsob, jak se vyhnout syndromu nižší vena cava a tlak na dělohu s břišními svaly.\nPro prevenci otoků nohou je nutné denně chodit alespoň půl hodiny.\nBěhem chůze se svaly lýtkových svalů stahují a posouvají krev do pravé komory. Při uvolnění je zpětnému proudění krve zabráněno venózními chlopněmi.\nTěhotná gymnastika (není zakázána v žádném období těhotenství a dokonce ani v první fázi porodu - samozřejmě v rozumných mezích), by měla být vyloučena cvičení se zvednutím prodloužených nohou z polohy prone.\nZde se dozvíte více o našich odbornících.\nZvýšená pozornost vápníku, nebezpečí!Zvýšený obsah vápníku v krvi je příznakem, který by měl být vždy příčinou hloubkového vyšetření, protože základní poruchy mohou být pro pacienta skutečně nebezpečné.


Odebrat Spark | Jak odstranit\nPublikováno dne Květen 11, 2022\nspan>Co je Spark ransomware?\nSpark může infiltrovat váš počítač se systémem Windows a zašifrovat všechny vaše důležité soubory. Tento virus aplikuje na cílená data silné šifrování, čímž je znepřístupní, dokud nebude zaplaceno výkupné. To je důvod, proč se nazývá „ransomware“. Podle kyberzločinců je jediným způsobem, jak plně dešifrovat soubory, zakoupení dešifrovacího softwaru. Ačkoli neexistuje žádný zaručený způsob, jak vrátit soubory kromě zaplacení výkupného, nedoporučujeme vám to. Pamatujte, že máte co do činění s podvodníky, kterým by se nemělo věřit. Místo toho můžete pomocí níže uvedených pokynů zdarma odstranit Spark ransomware a dešifrovat soubory .Spark.\nPo dokončení procesu šifrování nebudete moci otevírat soubory s příponou .Spark , pokud nebudou dešifrovány. Například soubor myfamily.jpg se změní na myfamily.jpg.Spark . Jako mnoho podobných hrozeb to vytváří zvláštní poznámku ve formě vyskakovacího okna, které obsahuje zprávu požadující výkupné. Kyberzločinci vyzývají uživatele, aby jim zaplatili výkupné za obnovu souborů.\nJediným spolehlivým způsobem, jak problém vyřešit, je odstranit Spark ransomware ze systému pomocí vhodného softwaru, abyste zastavili škodlivé akce viru a poté obnovili vaše data ze zálohy.\nExistují dvě řešení, jak odstranit Spark ransomware a dešifrovat soubory. Prvním je použití automatického nástroje pro odstranění. Tato metoda je vhodná i pro nezkušené uživatele, protože nástroj pro odstranění dokáže odstranit všechny výskyty viru jen několika kliknutími. Druhým je použití Průvodce ručním odstraněním. Jedná se o složitější způsob, který vyžaduje speciální počítačové dovednosti.\nJak se ransomware Spark dostane do mého počítače?\nUpozornění, mnohonásobný anti-počítačový virus snímač rozpoznání možné malware v Spark.\nSpolečné Spark chování a některé další text emplaining som informace vztahující se k chování\nSpark ukazuje komerční inzeráty\nSpark deaktivuje nainstalované bezpečnostní Software.\nSpark je připojen k Internetu bez vašeho povolení\nIntegruje do webového prohlížeče prostřednictvím rozšíření prohlížeče Spark\nStáhnout nástroj pro odstraněníChcete-li odstranit Spark\nSpark uskutečněné verze Windows OS\nEliminovat Spark z Windows\nZ Windows XP, odstraňte Spark:\nOdebrat Spark z vaší Windows 7 a Vista:\nMazání Spark od Windows 8 a 8.1:\nZ vašeho prohlížeče odstranit Spark\nSpark Vyjmutí z Internet Explorer\nVymazat Spark z Mozilla Firefox\nUkončit Spark od Chrome\n« Průvodce odstraněním GUCCI\nJak odstranit Clear-search.com »


Záhadný jev: Zářící noční oblaka se objevují stále dřív a častěji\nRadikální zlepšení zdraví zadarmo: americká rodina nejedla rok cukr\nHistorická blamáž: revolta v americké armádě donutila Obamu k ústupu\nDeset druhů potravin, kterým byste se měli vyhnout, chcete-li mít zdravou pokožku\nInženýři přišli na způsob, jak dostat benzín ze vzduchu\nMůžete zapomenout na vyčerpávání přírodních zdrojů, skleníkové plyny a globální oteplování. Vědci našli nový zdroj čisté energie.\nPodle deníku The Independent malá britská firma vyvinula technologii pro výrobu paliva ze vzduchu. Tímto způsobem už získali prvních 5 litrů benzínu. Inženýři společnosti vypočítali, že do dvou let bude tato technologie produkovat tuny paliva denně. Zatím se však panika na ropném trhu nekoná . Možná právě pro to, že technologie spotřebovává na výrobu benzínu zatím příliš elektrické energie.\nTřetí světová válka už začala - jen o tom ještě nevíme, protože se neodehrává před očima médií, jako ty klasické, ale v temných zákoutích internetu. Podle expertů může ve válku skutečnou přerůst kdykoliv. Začne to celkem nenápadně, ale na to, aby počáteční příznaky přerostly v katastrofu připomínající biblický Soudný den, bude stačit pouhých patnáct minut.\n"První problémy se projeví v počítačové síti Pentagonu. Krátce na to se začne hroutit internetové připojení po celé zemi a sítě průmyslových podniků. Dojde k požárům a explozím v ropných rafineriích. Z nefunkčních chemických provozů se vyvalí mračna jedovatých plynů. Řízení letecké dopravy se zhroutí, dojde k tragickým srážkám a nehodám při startech a přistáních. Havárie postihnou i pozemní dopravu, z metra ve velkoměstech se stanou smrtící pasti. Přestane jít elektrický proud. Statisíce Američanů zemře během pouhých patnácti minut při útoku, který je svým ničivým dopadem srovnatelný s jaderným..."\nVyvolat zemětřesení, probudit vulkán, rozpoutat hurikán nebo ovládat lidské myšlení na dálku. To všechno prý dokáže HAARP , tedy High Frequency Active Auroral Research Program, volně přeloženo Vysokofrekvenční aktivní aurorální výzkum.\nHAARP měl způsobit zkázu Haiti, japonské zemětřesení nebo vyvolat ničivý hurikán Katrina. Sice netuším, v čem tyto katastrofy prospěly moci USA, ale zřejmě za to může další zákeřná schopnost HAARPu – prostřednictvím elektromagnetických vln na dálku ovlivňovat myšlení lidí. Možná nám i vsugerovali i kus naší středověké historie, jak tvrdí jedna z teorií o fantómóvém čase .\nVšeobecně se věří že Božská částice je podstatou hmoty ve vesmíru. A že pomůže odhalit, jak celý vesmír vlastně funguje, že ukrývá odpověď na základní otázky celého lidstva. Sestupujeme do podzemních prostor urychlovače částic CERN a sledujeme cestu tohoto výzkumu. - Před čtyřiceti lety, 27. července 1964, uveřejnil skotský fyzik Peter Higgs (*1929) v časopise Physics Letters krátký článek, z něhož postupně vykrystalizoval jeden z největších problémů moderní fyziky. Higgs v článku předestřel teoretický koncept mechanismu, jímž elementární částice nabývají hmotnosti. Zprostředkující částice, která ostatním částicím „přiděluje hmotnost", byla později, když se ukázalo, že popis tohoto mechanismu není od věci, nazvána Higgsův boson. Tento příběh dosud nezná rozuzlení. - Tento příběh dosud nezná rozuzlení. Higgsův boson je částice, která narušuje elektroslabou symetrii a je zodpovědná za existenci hmotnosti, současně ale představuje jeden z nejzapeklitějších problémů moderní fyziky; rovných čtyřicet let si vědci kladou otázku, o jakou částici se vlastně jedná a jaké jsou její vlastnosti. Nejde možná o nic menšího než o poslední „chybějící článek" standardního modelu elementárních částic. Podaří se v příštích letech experimentálně potvrdit jeho existenci? A pokud ano (jak většina fyziků doufá), co z toho bude vyplývat?\nPodle jedněch je to zdroj síly pro skvělou zelenou budoucnost, podle jiných neperspektivní a těžkopádné řešení, které představuje jen slepou cestu technického vývoje. Řeč je o Strilingově motoru - vynálezu, který byl nejdřív zavržen a zapomenut, aby se po dlouhé řadě desetiletí probudil k druhému životu.\nMěla to být největší solární elektrárna ve Spojených státech: po skončení první etapy výstavby by její elektrický výkon obnášel 500 MW, což je polovina jednoho temelínského bloku. Později měl vzrůst ještě o dalších 250 MW. V projektu nazvaném Calico se přitom nepočítalo s klasickými fotovoltaickými panely, ale se zrcadly soustřeďujícími sluneční paprsky na takzvané Stirlingovy motory - pozapomenutý vynález z počátku 19. století.\n2. díl kanadského cyklu profesorky Carmen Boulterové, kterou zajímá magie více než fakta.


Skupinová exkurze po čokoládovně s ochutnávkou pro 6 osob\nResort kroměříž Zážitky Skupinová exkurze po čokoládovně YESTERKA s ochutnávkou\nSkupinová exkurze po čokoládovně YESTERKA s ochutnávkou\nRESORT KROMĚŘÍŽ Novinka Bestsellery\nVíkendové služby jsou stejné jako přes týden, ve městě je více lidí, restaurace a bary jsou více obsazené. Pro někoho je to samozřejmě dobrá zpráva, ale mnohdy ubytování v Kroměříži je plně rezervované a není možné se již ubytovat.\nPokud máte možnost cestovat během týdne, rozhodně využijte této možnosti. Hotely a penziony v Kroměříži nebývají tak obsazené a navíc se dostanete na všechny zajímavá místa rychle a bez dlouhého čekání.\ntel.: (+420) 573 332 769\nZapomeňte na čokoládu z obchodu!!! Ta správná ČOKOLÁDA chutná úplně jinak…Nevěříte? Věřte!!! Budeme Vám vyprávět o historii čokolády a ukážeme Vám výrobu našich čokoládových pralinek. A nebojte se... dáme Vám ochutnat!!!\nPoukaz na skupinovou exkurzi po čokoládovně YESTERKA v Kroměříži, s odborným výkladem od výroby až po hotové produkty, ukázkami a ochutnávkou. Poukaz je platný pro 6 osob s tím, že každá další osoba zaplatí na místě 200,- Kč. Délka exkurze cca 40 minut. Nutno rezervovat předem. Maximální počet účastníků na jednu exkurzi je 20 osob.\nSkvělá chuť a kvalita\nVelký výběr čokolád


SHS - Stránky fanoušků hokejové Sparty - Novinky - Play-off jako příklad pro Spartu\nPlay-off jako příklad pro Spartu\n8. března 2011 v 17:30, Ostatní\nZatímco “sparťanské hvězdy“ se brodí play-out s dalšími podobnými tragédy, extraligová elita si užívá vyřazovací boje. I když elita? Čím je takový Litvínov, Slavia či České Budějovice lepší, než Sparta? Opravdu mají o tolik lepší podmínky, lepší hráče z hlediska hokejového umu? Ne! Klíčový aspekt je motivace a nasazení.\nStačí se podívat právě na Chemiky. Tým se jim před předkolem s Plzní totálně rozpadl, takže muselo vedení povolat několik juniorů.\nDalším příkladem je Liberec. Ano, tenhle tým patří do extraligové smetánky. Jenže to nedokazuje jen piruetami a lahodnými kombinacemi. Když je jeho kapitán Petr Nedvěd (a mysleme si o jeho naturelu cokoliv…) prasáckým způsobem faulován, kdo se za něj postaví?\nNějaký dříč ze čtvrté lajny? Ne, Andrej Podkonický, jedna z ofenzivních hvězd. Dovedete si představit, že by takový Michal Broš, či Radek Petr Ton šli soupeřova opovážlivce zbít? Já tedy ne. Loňský bitkařský kolotoč ve Zlíně neberu jako relevantní, tam se rval zkrátka každý.\nVe Spartě se dle mého prolínají dva aspekty, které se navzájem prolínají. Tím prvním je nechuť obětovat se a hrát za hranicí možností, přestože to bude bolet.\nNevidíme to během hry, kdy hráči v rudých dresech motají puk v rozích a v nekonečných kombinacích, místo aby šli lidově řečeno “srát“ gólmana soupeře a obránce před ním. Přitom z vlastní zkušenosti vím, že to má dvojnásobný výsledek. Zaprvé tím hráč vytváří možnost pro spoluhráče skórovat tím, že brankáři cloní a navíc se nabízí jako vhodný objekt pro teč. Navíc tím ještě defenzivu soupeře pořádně naštve, takže si začne místo hry všímat atakování vetřelce.\nNevidíme to ani po přerušení, když soupeř dojede gólmana, či vašeho parťáka z lajny. Momentů, kdy například slávisté osprchovali Tomáše Pöpperleho a hráči Sparty to nechali být, bylo nespočet. Přitom v play-off vidíme podobných odplat spoustu. Právě Podkonický je toho zářným příkladem. Nebo se stačí podívat na pardubický revanš za atak na jejich gólmana v zápase se Zlínem. Sparťané se do podobných šarvátek pouští minimálně. Jaký pak mají mít u soupeře respekt?\nPoslední dva odstavce mě přivádějí k druhému aspektu. A tím je špatné složení týmu. Tenhle tým zkrátka na to, aby hrál hokej, který má naději na úspěch, nemá. Obrovsky si vážím hráčů jako Ton, Kratěna, Broš, Výborný (i když toho zde dávám spíše jako příklad, protože ho jinak nerespektuji). Jenže tito hráči se pro černou práci neobětují. Ano máme zde pak druhou řadu hráčů, kteří by právě takovouto práci měli zastat. Bratři Treilleové, Smoleňák, Hromas, Bartánus nebo OBrien by tohoto měli být schopni. O juniorech ani nemluvě.\nJenže v play-off tohohle musí být schopni všichni. Jakmile soupeř vycítí, že se ho bojíte, tak vám naloží o to více. Taková Plzeň proti Litvínovu na tohle přišla až po prvních dvou zápasech a bylo pozdě. Teprve pak se Chemikům vyrovnala v nasazení a tvrdosti a najednou byla na koni ona.\nChemie současného týmu zkrátka nefunguje. Od vedení, které zarytě mlčí, přes trenéry, kteří většinu zápasu odstojí a nehecují tým ani se za něj nervou u rozhodčích až po hráče, kteří nebojují jeden za druhého. Takový David Výborný si přijede vždycky jen poslechnout vysvětlení rozhodčího a tím to pro něj hasne. Když se to srovná s hráči jako Roman Vopat (i přes to, že to je blázen), Martin Straka, nebo už zmiňovaný Petr Nedvěd, vychází mi z toho Vejba nulově. To že ho spoluhráči respektují je fajn, to že zaveze puk do útočné třetiny taky, ale ten takzvaný X-faktor mu chybí.\nJak z toho všeho ven? Kompletní změna strategie a vedení klubu. Od osob ve vedoucích pozicích, přes trenéry, až po strukturu hráčského kádru… Rozhodně neupírám tomuto vedení zásluhy v oblasti marketingu, práci s fanoušky (i když i tady se najdou volná okénka) a výchově juniorů, kteří po letech stagnace stoupají vzhůru. Jenže A-tým je výkladní skříň každého klubu a podle ní je souzen v očích veřejnosti.\n<<08 / 2021>>


Oehlbach Spikes S2000 (55041) | HiFi CENTRUM\nÚvod : Katalog : Doplňky : HiFi tuning : Oehlbach :\n[ výrobky Oehlbach v našem sortimentu ]\nOdhmotňovací hroty slouží ke snížení vzájemného působení mezi reproduktorovou skříní a podlahou, policí či stojanem. Oproti pryžovým podložkám mají hroty výrazně vyšší účinnost, avšak mnohem obtížněji se s nimi manipuluje. Výsledek však vždy, zejména díky snížení přenosu vibrací a potlačení rezonancí, odpovídá očekávání: celá zvuková scéna, zejména nízké kmitočty, jsou výrazně přesnější, méně "zahuhlané" a zvuk je "otevřenější".\nPoužití tohoto způsobu vyladění zvuku by mělo být v případě sloupových reprosoustav nebo regálových umístěných na polici vždy nutností (pokud již hroty nejsou součástí dodávky). Hrot samotný má velmi ostrou špičku, proto v případě měkčích podlah nebo polic je nutné použít vhodné protikusy, kterými mohou být podložky s důlkem uprostřed. V tomto případě jsou součástí dodávky. Dostupné barevné verze: zlatá, černá, stříbrná.\n[ 4 hvězdičky Oehlbach ]\nZnačka Oehlbach uplatňuje vlastní systém pro zjednodušení orientace ve svém bohatém výrobním programu. Jednotlivé hvězdičky v interním hodnocení výrobce zde obvykle zastupují následující technologie a provedení: 24-karátovým zlatem pozlacené kontakty, postříbřené vnitřní vodiče ze speciální bezkyslíkaté mědi HPOCC se zvláštním tvarem zrna, postříbřené stínění z bezkyslíkaté mědi a celokovový stíněný konektor. Každý z uvedených prvků zvyšuje čistotu a kvalitu přenášeného signálu, což se následně odráží v kvalitě obrazu a zvuku aparatury.\ndoživotní záruka Oehlbach


Český skaut v Litvě svému zranění v den narozenin podlehl – Novinky.cz\nČeský skaut v Litvě svému zranění v den narozenin podlehl\nČeský skaut v pondělí zemřel na následky svého zranění, které utrpěl, když se předminulou neděli u Kaunasu v Litvě na něj zřítilo opuštěné stavení. Zahynul v den svých 19. narozenin.\nNa skauty se zřítilo stavení, v němž se chtěli ukrýt. Ilustrační foto\nstředa 4. srpna 2010, 13:47 - Kaunas\n(Aktualizováno: středa 4. srpna 2010, 13:55 )\nPrázdné stavení se u obce Pakapiu zřítilo na skupinu jedenácti skautů z Prahy. Byli na cyklovýletě a ve stavení se schovali před deštěm.\nHospitalizováno bylo osm osob ve věku 14 až 18 roků. Měly většinou polámané končetiny, zranění hrudníku, lehká poranění hlavy, ale i otřesy mozku a zlomenou pánevní kost. Dva skauti byli v těžkém stavu.\nVětšina z více než dvaceti účastníků skautského zájezdu se do Česka vrátila autobusem dva dny po nehodě. Poslední hospitalizovaná zůstává 17letá dívka, kterou by podle české konzulky Martiny Heranové měli v průběhu dne převézt do ČR.


Vyplňující a vyhlazující krém pro tepelnou úpravu vlasů Steampod (Steam-Active Cream) 150 ml | Parfemy.cz\nKosmetikaVlasová kosmetikaKosmetika na regeneraci vlasůDetail: kLOP715\nVyplňující a vyhlazující krém pro tepelnou úpravu vlasů Steampod (Steam-Active Cream) 150 ml\nZnačka: L´Oréal ProfessionnelKód: kLOP715\nVyhlazující krém pro tepelnou úpravu vlasů Steampod chrání vlasy před teplotním šokem a připravuje je na úpravu žehličkou Steampod. Uhlazuje...Popis a parametry\n322 KčSleva 28 %\nVyhlazující krém pro tepelnou úpravu vlasů Steampod chrání vlasy před teplotním šokem a připravuje je na úpravu žehličkou Steampod. Uhlazuje nepoddajné a krepatějící se vlasy, přitom je vyživuje a hydratuje.\nTechnologie rostlinného keratinu v tomto krému se aktivuje a šíří párou při stylingu vlasů. Vlasy jsou připravené a chráněné před teplem, mají uhlazený vzhled bez krepatění. Barvené vlasy budou chráněné před blednutím barvy.\ntechnologie Pro-Keratin - je aktivována proudem páry z vlasové žehličky: vyživuje a do hloubky hydratuje vlasy, chrání je před teplotním šokem, pomáhá krotit nepoddajné a krepatějící se vlasy, dodává vlasům jemnost, pružnost a nádherný lesk.\nvyhlazující krém na vlasy,\npro tepelnou úpravu vlasů,\nposkytuje termoochranu až do 210 °C,\npřipravuje vlasy na úpravu pomocí žehličky Steampod,\nzdokonaluje vlasové vlákno uvnitř i na povrchu,\ndodává vlasům jemnost, lesk a pružnost,\nzajišťuje menší lámavost,\nMnožství krému o velikosti mince aplikujte do vlhkých délek a konečků před foukáním vlasů. Jakmile jsou vlasy suché, upravte je s pomocí profesionální žehličky SteamPod pro aktivování krému a dosažení co nejlepších výsledků. Vlasy budou hebké na dotek, bez krepatění, pro dokonalý rovný či vlnitý účes bez zatížení, který neplihne.\nPro dosažení maximálního lesku vlasů kombinujte s ochranným sérem Steampod, které aplikujte po finální úpravě vlasů pomocí parní žehličky Steampod 3.0. Vlasy jsou chráněné před vlhkostí a odolné vůči krepatění.\nVyzkoušejte další produkty z řady Steampod.\nAQUA/WATER/EAU, DIMETHICONE, CETYL ALCOHOL, AMODIMETHICONE, CETEARYL ALCOHOL, CETYL ESTERS, BEHENTRIMONIUM METHOSULFATE, PHENOXYETHANOL, QUATERNIUM-33, TOCOPHEROL, TRIDECETH-6, BEHENTRIMONIUM CHLORIDE, ARGININE, BIOSACCHARIDE GUM-4, GLUTAMIC ACID, CETRIMONIUM CHLORIDE, ISOPROPYL ALCOHOL, SERINE, HYDROXYPROPYLTRIMONIUM HYDROLYZED WHEAT PROTEIN, ALPHA-ISOMETHYL IONONE, COUMARIN, LINALOOL, CITRONELLOL, HEXYL CINNAMAL, BENZYL ALCOHOL, GERANIOL, PARFUM/ FRAGRANCE\nVyplňující mléko pro uhlazení vlasů Steampod (Steam-Active Milk) 150 ml\nBestsellerDoprava zdarma-7 %\nParní žehlička na vlasy SteamPod x BARBIE\nUhlazující ochranné sérum pro roztřepené konečky vlasů Steampod (Concentrated Serum For Beautiful Ends) 50 ml\nParní žehlička na vlasy SteamPod 3.0 - SLEVA - chybí ochranný přebal\nS dárkemDoprava zdarma-11 %\nKondicionér pro obnovu délek Serie Expert Pro Longer (Lengths Renewing Conditioner)\nRegenerační péče pro velmi poškozené vlasy Serie Expert Absolut Repair Gold Quinoa + Protein (Instant Resurfacing Conditioner)


Uprchlíka Pitra do Česka nevydáme, vzkázalo Švýcarsko - Aktuálně.cz\n16. 4. 2009 15:08\nŠvýcarské úřady: Daňové podvody jsou již promlčené\nPraha - Uprchlý podnikatel Tomáš Pitr, který se více než rok a půl skrývá před českou justicí nejspíše ve Švýcarsku, může být v klidu.\nŠvýcarské úřady totiž podle informací Aktuálně.cz dospěly k názoru, že daňové podvody, kterých se měl Pitr v Česku dopustit, jsou již promlčené.\nAktuálně.cz to potvrdily dva na sobě nezávislé zdroje.\nPro českou policii to znamená jediné: Pitra Švýcarsko nevydá a on se tak může v zemi bez problémů pohybovat.\nNa začátku listopadu loňského roku se centrála Interpolu v Bernu oficiálně obrátila na české úřady, aby jim odpověděly, čeho se Pitr v Česku dopustil. Na základě podkladů pak případ prostudovaly a shledaly, že Pitrovy činy jsou již promlčené.\nOficiální místa nechtějí nic komentovat. "Spolupracujeme se švýcarskou stranou a je v podstatě na nich, jestli Pitra na základě eurozatykače vydají nebo ne," řekla k tomu Aktuálně.cz mluvčí kriminálky Pavla Kopecká.\nKomentovat to nechtěl ani soudce pražského městského soudu Petr Novák, který na Pitra vydal zatykač. Podle svých slov o tom nemá žádné informace.\nJedinou možností, jak dostat Pitra znovu do Česka, jsou tak jeho falešné doklady, na základě kterých v zemi pobývá.\n"On je tam na falešné doklady, Švýcaři by ho tak čistě teoreticky mohli vyhostit," říká policejní zdroj, který je detailně obeznámen s průběhem vyšetřování.\nVzápětí ale dodává, že k tomu není ze švýcarské strany vůle. Navíc podle něj není pro Pitra problém, aby pod falešným jménem vycestoval kamkoliv do zahraničí.\nPitr, na kterého je nyní vydán mezinárodní zatykač, se zodpovídá z krácení daní ve 13 let starém případu. Tehdy měl se čtyřmi kolegy ošidit stát celkově o 51 milionů korun. Od června roku 2007 je na útěku.\nSvou vinu zpočátku popíral a kvůli vážným psychickým problémům nenastoupil do vězení.\nOd června loňského roku je nezvěstný.V době, když Pitr utekl, jej přitom sledovaly tajné služby i policie. Jak je možné, že si jeho útěku z republiky nikdo nevšiml, dodnes nikdo věrohodně nevysvětlil.\nBývalý šéf Útvaru pro odhalování organizovaného zločinu Jan Kubice v nedávném rozhovoru pro Aktuálně.cz nepřímo naznačil, že si Pitra police nechala utéct.\n"Přece i té husopasce v jižních Čechách muselo být jasné, že Pitr do vězení nenastoupí. Je to hodně divné."\nKubiceho ani nepřekvapila zpráva, že je ve Švýcarsku.\n"To se přeci dalo předpokládat. V Evropě jsou dvě země, ve kterých jsou ty jeho činy promlčené: Rakousko a Švýcarsko. Vytipovat ty země bez jakékoliv znalosti je naprosto jednoduché. Jinde než tam nebo někde v zemích třetího světa být nemohl," míní Kubice.\ndomácí Aktuálně.cz kauza Krátce Tomáš Pitr Markéta Chaloupská Švýcarsko sokol zatykač kriminalita lovci lebek soud


Sluchátka Bluetooth Nedis HPBT5400GY | OPTIMA.cz\nSluchátka Bluetooth NEDIS HPBT5400GY Vyzkoušejte si tento nový způsob poslechu hudby přinášející bezpečí a pohodlí. Tato potu odolná Nedis® sluchátka Vám posílají zvuk do uší prostřednictvím vibrací. Tato technologie se nazývá Bone Conduction a umožňuje Vám poslouchat hudbu a současně okolní zvuky. Můžete si vybrat mezi připojením Bluetooth®…\nKód: 2919909Výrobce: NedisZáruka: 2 roky\nVyzkoušejte si tento nový způsob poslechu hudby přinášející bezpečí a pohodlí.\nTato potu odolná Nedis® sluchátka Vám posílají zvuk do uší prostřednictvím vibrací. Tato technologie se nazývá Bone Conduction a umožňuje Vám poslouchat hudbu a současně okolní zvuky.\nMůžete si vybrat mezi připojením Bluetooth® a použitím 8GB interní paměti k uložení svých oblíbených skladeb.\nVšechny okolní zvuky zůstávají slyšitelné, včetně hluku dopravy, protože v uších nemáte nasazené koncovky sluchátek. Díky tomu se venku můžete bezpečně věnovat cvičení a přitom si užívat své oblíbené skladby.\n- Mějte uši nastražené na okolní zvuky - díky technologii Bone Conduction\n- Ergonomický tvar - pro maximální pohodlí při dlouhodobém nošení\n- Technologie Bluetooth® 5.0 - pro stabilní bezdrátové připojení\n- Interní paměť 8 GB - uložte si své oblíbené skladby, abyste si je mohli přehrávat při tréninku či relaxaci\n- Zabudovaná baterie - přináší 6,5 hodiny přehrávání na jediné nabití\n- Včetně koncovek z pěnové pryže - na částečné utlumení vnějšího hluku, abyste si poslech hudby maximálně, avšak bezpečně užili\n- Driver Velikost: 15.3 mm\n- Maximální doba přehrávání: 6.5 hrs\n- typy Sluchátka: Bone Conduction\n- Sluchátka na lícní kosti s technologií Bone Conduction\n- 2x Koncovky z pěnové pryže


Odtah vozu vyjde dráž - Karlovarský deník\nOdtah vozu vyjde dráž\nKarlovy Vary - Řidiči, kteří svůj vůz zaparkují tak, že brání silničnímu provozu či blokovému čištění, se musí připravit na to, že za tento prohřešek zaplatí letos o několik stovek více.\npro motoristy tak nepopulární odtah vozidel v K. Varech podraží.Foto: Ilustrační foto Deník\nPodle náměstka Čestmíra Bruštíka (ANO) budou odtahy vozů dražší proto, že se zvyšují náklady a středisko Dopravního podniku, které odtahy provádí, je ve ztrátě. Ta podle náměstka Bruštíka činí 300 tisíc korun. Další ztráty má město za vozidla, která si majitelé z odtahového parkoviště nevyzvedli. Ty podle náměstka činí 150 tisíc korun. Pokud si majitelé nevyzvednou svá odtažená auta ihned, za každý započatý den nuceného parkování zaplatí sto korun. Dvě třetiny z takto vybraných peněz patří Dopravnímu podniku, třetinu inkasuje magistrát. „Oproti celorepublikovému průměru jsou v Karlových Varech ceny za odtahy vozidel stále nízké," vysvětlil změnu náměstek Bruštík. Uskutečněných odtahů bylo vloni celkem 947. Z toho 681 při blokovém čištění. Městská policie nařídila podle Heleny Kyselé, mluvčí magistrátu, odtáhnout 266 vozidel. Podle Marcela Vlasáka, velitele městské policie, strážníci auta neloví. „Hlídka nejprve vůz vylustruje a majitel má přibližně dvacet minut na to, aby jej odvezl," vysvětlil velitel. Menší přestupky v dopravě řeší strážníci známou botičkou nebo výzvou k zaplacení pokuty. A nešetří ani vedení města. Třísetkorunovou pokutu musel zaplatit i primátor Petr Kulhánek, protože ve voze neměl povolení k vjezdu do lázeňského území. Ačkoliv strážník chtěl jeho přestupek řešit domluvou, primátor si pokutu vyžádal.\nNové nařízení o sazbách ze odtahu vozů vstoupí v platnost během několika týdnů.\nNové sazby za odtah\nOdtah vozu: původně 750 korun, nyní 1 100 korun bez DPH, neúplný odtah: původně 375 korun, nyní 550 korun, zpětný odtah: původně 1 550 korun, nyní 2 200 korun


Anonymní prohlížení nefunguje ani u jednoho z hlavních prohlížečů. - Aktuálně.cz\npřed 2 minutami Bývalý šéf Trumpovy kampaně Manafort se odvolává proti rozhodnutí o vazbě\npřed 5 minutami Ministr Vojtěch přišel o členství v ODS. Spolupráce s komunisty je proti našim zásadám, tvrdí strana\npřed 14 minutami Pokud se Poche nestane ministrem, ještě si rozmysleme vládu s Babišem, zní z ČSSD\nPokud chcete brouzdat po internetu privátně, nespoléhejte se na funkci anonymní prohlížení. | Foto: Thinkstock\nPoužíváte při prohlížení stránek anonymní mód? Zbytečně. Nefunguje tak, jak by měl\nFunkci "anonymního prohlížení" webu, kterou disponuje každý browser, mnoho lidí nepoužívá. A není se příliš čemu divit, funguje vlastně jen teoreticky. Potvrzuje to studie Standfordské univerzity, která tuto funkci nejrozšířenějších prohlížečů prověřila. Výsledky studie univerzita zveřejní na bezpečnostní konferenci USENIX, informuje server ArsTechnica.com.\nDva módy, žádný rozdíl\nAnonymní prohlížení by mělo zaručit především dvě věci. Znemožnit uživateli stejného počítače zjistit, jaké stránky na něm byly prohlíženy před tím a znemožnit navštěvovaným stránkám zjistit, jestli je daný uživatel navštívil už dříve.\nKvůli tomu by měla tato funkce prohlížeče vymazat veškerou historii, cache i cookies, stejně jako zabránit tomu, aby stránky posílaly cookies či jiné identifikovatelné informace z běžného do anonymního módu. Výzkum však ukázal, že funkce je u všech prohlížečů nedokonalá, protože počítač nedokázal rozlišovat mezi prohlížením stránek v obou módech.\nPozor na pluginy\nJeště horší to bylo ve chvíli, že byly do browseru instalovány běžné pluginy. Všechny čtyři hlavní prohlížeče - Internet Explorer, Firefox, Chrome a Safari - totiž umožňovaly fungování pluginů a extenzí v obou módech.\nTy přitom samostatně sbíraly data o pohybu uživatele na internetu. Jako příklad uvádí ArsTechnica plugin Adobe Flash, který má svůj vlastní systém ukládání, nekomunikující s nastavením prohlížeče.\nCookies sebrané v anonymním módu tak nebyly smazány a ty z běžného módu zase byly identifikovatelné i v anonymním. Firma Adobe už tuto chybu odstranila, ale chyby na stejném principu způsoboval podle studie i jakýkoli jiný plugin.\nZa bezpečnostní riziko označila studie i fakt, že Internet Explorer a Chrome poskytují prohlížení v anonymním módu automaticky v základním nastavení, zatímco Firefox ne.\nFunkci anonymního prohlížení podle studie navíc ani nevyužívá moc lidí. Zatímco u Safari je to skoro 14%, u Internet Exploreru pouhá 2%.\nautor: LP Fish | 15. 6. 2011


Paddleboard Lozen Allround 10,8 Wide | Boatpark.cz\nPaddleboard Lozen Allround 10,8 Wide\nNafukovací paddleboard Lozen Allround 10,8 Wide, který vyniká stabilitou a přitom nízkou hmotností z kategorie Allround. Ideální plovák pro rodinné využití nebo převoz čtyřnohých mazlíčků. SUP určený na klidnou i tekoucí hladinu v...\nPodívejte se na jiné produkty z kategorie Paddleboardy\nČíslo zboží 10550179\nNafukovací paddleboard Lozen Allround 10,8 Wide, který vyniká stabilitou a přitom nízkou hmotností z kategorie Allround. Ideální plovák pro rodinné využití nebo převoz čtyřnohých mazlíčků. SUP určený na klidnou i tekoucí hladinu vyrobený jednovrstvou DROP-STITCH technologií. Výhodou nafukovacích paddleboardů je primárně jejich skladnost a nenáročnost na přepravu. Paddleboard i s veškerým příslušenstvím zabalíte do transportního batohu.\nPlovák je vybaven třemi flosnami, dvě jsou napevno připevněné k paddleboardu a jedna větší flosna je odnímatelná. Povrch paddleboardu je potažen EVA nášlapnou vrstvou, která působí velmi příjemně a zároveň zajišťuje dostatečnou přilnavost proti uklouznutí. V přední části plováku je umístěno pružné lano k přichycení nákladu nebo osobních věcí.\nDélka: 323 cm\nHmotnost plováku: 8,5kg\nTeleskopické skládací Alu pádlo\nDvojčinná vysotlaká pumpa\nOdnímatelná středová flosna (systém Slide In)\nLozen je francouzká značka s širokou nabídkou nafukovacích paddleboardů.\nNosnost: 151 a více kg\nTyp - tvar: Allround\nIdeální pro vodní sporty a všechny druhy činností, 20-litrový vodotěsný batoh OverBoard chrání zařízení od vody, písku, špíny a prachu.Díky jedinečné bezešvé konstrukci a... 1 760 Kč Detail produktu\nNeoprenové triko Hiko Slim s krátkým rukávem 0,5 mm je tenký neopren, který poskytuje pocit, že nosíte druhou kůži. Neospan je extrémně pružný, takže neomezuje v pohybu.... 1 390 Kč 1 225 Kč Detail produktu\nPlovací vesta Swift je vesta klasického střihu, ocení ji turisti, závodníci i členové mládežnických oddílů. Vhodná jak pro začínající závodníky, tak do půjčoven nebo turi... 1 240 Kč 1 110 Kč Detail produktu\nWerner Trance 95 3pc Leverlock Travel\nPádlo Werner Trance 95 3pc Leverlock Travel na paddleboard. Tuhé, lehké a odolné pádlo od firmy Werner.... 12 150 Kč Detail produktu\nVysoce výkonná elektrická pumpa STAR 8 - 20 PSI určená pro nafukování i vyfukování paddleboardů. Zdrojem napájení je klasická autozásuvka (cigaretová auto zásuvka) na 12V... 2 499 Kč 2 199 Kč Detail produktu\nNafukovací paddleboard Aqua Marina Race 12'6"x27''x6'' je plovák určený zejména zkušenějším, sportovně založeným jezdcům, kteří od svého paddleboardu vyžadují rychlost a ... 17 499 Kč Detail produktu\nUniverzální dámský plovák pro jízdu na klidné hladině i na moře. SKIFFO ELLE 10,4 je ideální paddleboard pro dámy. Výška 12 cm dává paddleboardu lepší stabilitu a zároveň... 11 999 Kč Detail produktu\nPaddleboard BODY GLOVE RAPTOR+ 10'8 je plovák moderrní konstrukce, který vyniká kvalitou zpracování. Oceníte velkou stabilitou a skvělou ovladatelnost. Tuhost zajišťuje p... 18 999 Kč 12 935 Kč Detail produktu


Peresvet :: Digitální Cestovatel\nRuský (taktický? strategický?) laser\nOd 2018 se i Rusové mohou tvářit, že skutečně mají laserové zbraně a stojí tak v tomto prvenství po boku Němců, Izraelců a Američanů. Ruské řešení laserové zbraně je samozřejmě ještě utajovanější, než ostatní výše zmíněná a z toho mála, co se o něm k západním analytikům dostalo víme, že:\nRuský zbraňový laserový systém se jmenuje Peresvet a může být nasazen do protivzdušné obrany, v ideálním případě pro sestřelování řízených střel, což by mělo být jeho doménou.\nZbraň byla zmíněna Půťou (Putinem) 2018 jako strategická zbraň. Jeho nasazování do ozbrojených složek Ruska proběhlo už 2017. Dle generála Gerasimova jde skutečně o strategické zbraně umísťované souběžně s mobilními odpalovači ICBM, aby kryly jejich manévry (zřejmě sestřelováním špionážních letounů). Dle generála Šojgu byl 2019 umístěn v pěti divizích balistických raket. Pokud jsou ale obrázky pravdivé, pak to vypadá na vlas stejně jako izraelská a německá laserová zbraň, která má pouze taktickou působnost v ochraně měst před dopadající palbou raketového dělostřelectva.\nDle ruského analytika Korotchenka, Peresvet má být využíván na ochranu proti bezpilotním letounům (jež jsou ponejvíce špionážní na poměrně krátkou vzdálenost). Síla laseru silně závisí na počasí a konzumuje obří množství energie. Systémy jsou mobilní pomocí těžkého trucku.\nTakže to samé, co Iron Beam a Skyshield. A stejně jako u nich jde o významné zlevnění protiraketové obrany. Na rozdíl od protiraketových raket, laserový paprsek je kromě energie "zadarmo". Půjde tedy o sestřelování řízených střel, dronů a střel s plochou dráhou letu na velmi krátkou vzdálenost.\nPodle Půťy a ministra války Borisova však již teď mají množství letadel vyzbrojených laserovými palubními přístroji, které budou sloužit k ničení cizích raket ve vzdušném boji. Nakonec to prý bude mít každé letadlo. Ano, o to samé se snaží američané, ale ten konečný scénář ještě hned tak nenastane. Posledním vývojovým stupněm dle Borisova mají být rakety vybavené optickou hlavicí, které by bodovou protivzdušnou ochranu mohly uskutečňovat na dlouhé vzdálenosti. Naštěstí také vyjadřuje znepokojení, jak je vystresován američany, kteří "již zřejmě mají HEL zbraně i proti lehce pancéřovaným vozidlům".\nNení bez zajímavosti, že o názvu Peresvet rozhodli ruští občané při online-hlasování. Tak vida. U nás se nechtějí rozjet ani online volby a Rusové už hlasují o názvech vojenských technologií.


Nájemné v bytech se letos nezvýší - Chebský deník\nNájemné v bytech se letos nezvýší\nCheb - Město Cheb má ve svém vlastnictví celkem 1260 bytů a 350 nebytových prostorů.\nNÁJEMNÉ V MĚSTSKÝCH BYTECH v Chebu se letos zvyšovat nebude. Cena zůstane stejná i u nebytových prostor. Koeficient míry inflace totiž dosáhl jen 0,3 procenta.Foto: Foto: Deník/Jan Buriánek\nNájemné v bytech a nebytových prostorech ve vlastnictví města Chebu se v letošním roce zvyšovat nebude. Radní totiž rozhodli o tom, že město nevyužije možnosti navýšit nájmy o koeficient míry inflace za rok 2015, tedy o 0,3 procenta. Město však na nájmech přijde přibližně o sto tisíc korun.\nMěsto má ve vlastnictví celkem 1260 bytů a 350 nebytových prostorů. V případě bytů činí základní měsíční sazba nájemného 47,37 koruny za metr čtvereční, u nebytových prostorů je pak závislá na účelu využití a lokalitě, kde leží.\n„Rozhodli jsme tak přesto, že tím městská pokladna přijde v letošním roce zhruba o 100 tisíc korun, což není úplně zanedbatelná částka. V otázce zvyšování nájemného však chceme postupovat obezřetně. Máme nějaké volné byty i nebytové prostory a naší prioritou je jejich obsazení. K tomu by mohla přispět i rozumná výše nájemného. Ostatně nájmy jsme nezvyšovali ani v loňském roce," řekl starosta Chebu Petr Navrátil.\nCena pronájmu nebytových prostor se pohybuje v rozmezí zhruba od 15 korun pro kulturní, sportovní, školské, sociální či charitativní využití až po 360 korun pro herny a podobná zařízení. Za pronájem bytů město vloni utržilo přibližně 36,5 milionu korun, za pronájem nebytových prostorů pak přes 12,6 milionu.\nMěsto Cheb navíc stále některé své byty prodává do osobního vlastnictví, jedná se zejména o ty bytové jednotky, které jsou samy neprodané v celém domě a podobně.\n„Zájem o městské byty stále evidujeme, lidé by si i mohli některé městské byty odkoupit například za částku 300 tisíc korun, ale my si byty chceme ještě nechat, abychom měli fond vlastních bytů," poznamenal starosta Petr Navrátil.\nV Chebu existuje dokonce možnost, že město prodá i byt s nájemníkem. „Jde však většinou o takzvané zbytkové byty, kdy je v domě dvacet bytů a jeden z nájemníků si nechce byt například 10 let koupit, tak město přistoupí k tomu, že byt prodá i s nájemníkem," dodal starosta.


Largo dei Fiorentini Halldis Apartment - NEJLEPŠÍ CENY ubytování ve městě Řím\nNavona, Řím, Itálie - Skvělé umístění – zobrazit na mapě\nLargo dei Fiorentini Halldis Apartment – podrobnější informace\nNabízející kvalitní ubytování v čtvrti kultura, památky, restaurace města Řím, je hotel Largo dei Fiorentini Halldis Apartment populární volba pro cestující za obchodem i turisty. Odtud mohou hosté užívat snadný přístup ke všemu, co může toto živé město nabídnout. Díky své výhodné poloze, nabízí hotel snadný přístup k místům, která musíte vidět.\nV Largo dei Fiorentini Halldis Apartment, směřuje veškeré úsilí k tomu, aby se hosté cítili jako doma. K tomu hotel poskytuje nejlepší služby a vybavení. Pro komfort a pohodlí hostů hotel nabízí Wi-Fi zdarma ve všech pokojích, rodinný pokoj, výtah.\nVychutnejte si vysoce kvalitní vybavení pokojů, v některých pokojích včetně klimatizace, topení, televize, LCD televize / plazmová obrazovka, DVD/CD přehrávač, které vám pomohou dobít energii po dlouhém dnu. Kromě toho vám spousta hotelových rekreačních nabídek zaručuje množství aktivit během vašeho pobytu. Ať už je váš důvod k návštěvě města Řím jakýkoliv, Largo dei Fiorentini Halldis Apartment je skvělé místo pro osvěžující a vzrušující uvolnění.\nInformujte prosím Largo dei Fiorentini Halldis Apartment o svém předpokládaném čase příjezdu předem. Tuto informaci můžete napsat do políčka pro zvláštní požadavky při rezervaci nebo se obraťte přímo na ubytování. Kontaktní údaje jsou uvedeny v potvrzení rezervace.


Zelí je možná nejobvyklejší produkt, který je vždy v každém obchodě s potravinami kdykoliv v roce. Taková popularita zelí se objevila nejen tak, jak je známo, nebyla by žádná poptávka, nebyla by žádná nabídka, takže je to všechno o nás, kupujících. Používáme čerstvé zelí, vaříme, guláš, sůl, pečeme, pečeme, zmrazíme, marinujeme a kvass. Takový rozšířené používání zelí vaření není náhodný a je vzhledem k poměrně nízká cena, vysoký obsah živin a nízkokalorických, protože všichni víme, že Caputo může jíst celý den a ne dostat lepší nebo na gram.\nZvláštní hodnota zelí spočívá v jeho struktuře, například minerální soli, jako je draslík, fosfor, vápník, železo a mangan, jsou velmi důležité pro naše tělo, podle potřeby aktualizovat buněk a hematopoetických proces. Vláknina, obsažená v kapustě, pomáhá očistit tělo a odstranit cholesterol. Vitamínové složení je zvláště zajímavé, protože obsah vitaminu C v kapustě je korelován s jeho obsahem v citronu nebo pomeranči! Také v kapustě je vitamíny skupiny B, důležité pro normální fungování nervového systému a vitaminu PP, stimulující metabolické procesy v těle.\nOtázka, co připravit z kapusty, obvykle nevzniká, neboť jistě každý bude mít oblíbené pokrmy z kapusty a osvědčených receptů, jejichž hlavní složkou je zelí. Například klasická kombinace může být nazývána dušené zelí s houbami nebo masem, ale klasickými klasikami a někdy chcete něco nového, ale ne méně chutné. Proto Vám nabízíme několik receptů, mezi něž může být právě ten, který chcete vařit.\nZelí pro lov\n600 g bílé zelí,\nOloupejte brambory, nakrájíme na velké kousky a vaříme až do poloviny vařené. Houby čisté, opláchněte a vařte s máslem a vodou. Zelí nakrájejte na velké kusy, zaparkujte vroucí vodou, nechte vodu vypustit a lehce ji vytlačte. V hluboké misce na pečení, dobře naolejované máslem, leželo polovina zelí, houb, brambor a zbývající zelí. Smažte sůl, pepř a nalijte misku s výslednou omáčkou. Formu vložte do trouby a zahřejte na teplotu 170 ° C po dobu 30-40 minut.\nZelí rolí s olejem\n200 g listů bílé zelí,\nZelí listy vaří a zahušťují je paličkou na maso. Cibule a houby jemně nakrájíme a smažíme v oleji, přidáme jemně nakrájené vejce, pepř a sůl. Položte připravenou houbovou náplň na listy zelí, vytvořte zelné kotouče, namažte je zakysanou smetanou a pečte v troubě.\n1 malá cibulová hlava,\n1 lžička 9% ocot,\nMaso nakrájíme na malé kousky, odhodíme kladivkem na maso a sůl. Zeleninová sláma zelí. Ve smažce oteplujte rostlinný olej, přidejte zelí, sůl, přidejte cibuli, rajčatovou pastu a nalijte ji vodou. Stew zelí, dokud měkký, pak přidáme cukr a ocot. Mírně ochlaďte zelí a dejte je na kousky masa. Maso přemístěte na kotouče, navazujte nití, nalijte mouku a smažte. Odstraňte nit ze zákrutů a vložte do hrnce, pokryjte tenkými plátky slaniny, nalijte do vody a vařte, dokud nebude připraven.\nObzvlášť chutné jsou polévky z kapusty, je třeba jen vzpomenout na slavnou kapustovou polévku nebo bohatou polévku, ale tyto jídla lze bezpečně připsat tradiční, odložit dlouholetou naučených receptů a pokusit vařit hustý, voňavé, výživné a velmi vydatná polévka s jehněčím irský.\nHustá jehněčí polévka v irštině\n4 sklenice vody,\nZelí nakrájíme tenké plátky, mrkev se odlupuje a nakrájíme na plátky, odlupujeme brambory a nakrájíme na kostky, nakrájeme cibuli jemně. Důkladně opláchněte skopové maso, odstraňte tuk a filmy, nakrájíme na kostky. V hrnci zahřejte rostlinný olej, smažte jehně, dokud se neobjeví červená kůra, přidejte cibuli a smažte ještě pár minut. Přidejte brambory a mrkev, vše promíchejte a smažte 4-5 minut, pak vylejte 4 šálky horké vody, přidejte kmín, zelí, pepř a sůl. Vroucí polévku až do připravenosti, posypte zeleninou před podáním.\nKoláče, koláče a pudinky z bílého zelí jsou velmi chutné a něžné. Všechny z nich mohou být nazývány lehkými pokrmy, z nichž ani ti, kteří horlivě sledují štíhlost své postavy, neodmítnou. Jsou připraveny rychle, a co je nejdůležitější, velmi jednoduché a chuť je prostě ohromující.\n1,3 kg zelí,\n3 polévkové lžíce rajčatová pasta,\nŘezané zelí ze stonku hlavě sám dát na pánvi, naplňte ji horkou vodou a nechá se vařit na mírném ohni po dobu 15 minut, pak vyjměte z pánve, trochu vychladnout a rozebrat hlavu na listech. Nechte vodu vypustit z listů, a v tomto okamžiku omáčku. Mix smetanou, rajčatovou pastou, solí a černým mletým pepřem. Vezměte nádobu s víkem. Na spodní vrstva ležela listy zelí, nalít omáčka znovu položit listy zelí, tlačit je tak, že vrstvy dosedají na sobě znovu a nalít omáčku. Umístěte tolik vrstev, kolik chcete, ale omáčka musí být poslední. Pokryjte nádobu víkem a vložte do trouby a zahřejte na 180 ° C po dobu 2 hodin.\n500 g bílé zelí,\n5 lžící zakysaná smetana,\n2 lžičky. prášek do pečiva,\n6 polévkových lžic mouka,\nZelí řezte tenké proužky, trochu soli a dobře si zapamatujte ruce. Ve pánvi roztřepeme polovinu másla a smažeme nakrájenou cibulí až do zlaté hnědé barvy a přidáme zbývající olej. Proveďte těsto z šlehaných vajec, zakysané smetany, majonézy, soli, prášku do pečiva a mouky. V kapustě přidáme cibule s roztaveným máslem, pepřem a důkladně promícháme. Položte zelí do pečícího nádobí a nalijte ho s těsto, které mu pomáhá rovnoměrně se rozšiřovat mezi zelím. Formulář umístěte do trouby, předehřáté na 200 ° C, po dobu 30 minut.\n400 g bílé zelí,\n1 vaječný bílý,\n2 polévkové lžíce nakrájené zeleniny,\nNakrájejte zelí, odstraňte 4 velké listy a dočasně je položte stranou, zbytek zelí nakrájíme tenké proužky. Zelená cibule a mrkev nařezané na tenké plátky. Zelenina střídavě bledá ve vařící vodě, pak ji usuší. Vejce a proteinové šlehání, přidejte mléko, zeleninu a cibuli, sůl a pepř. Předehřejte troubu na teplotu 200 ° C. Namažte máslovou formu. Ve čtyřech listech zelí odřízněte husté žíly a položte spodní část formy s nimi tak, aby visely přes okraj. Položte vrstvy zeleniny - mrkev, zelí, cibule. Každou vrstvu naplníme směsí mléčných vajec. Zavěsil se přes okraj listí a položil na náplň. Krycí formulář s fólií, naplňte pánvi horkou vodou a umístěte na ni. Pečeme v troubě po dobu asi 1,5 hodiny, pak vyjměte formu a necháme 15 minut vychladnout a potom podávame pudink na stůl.\nZelí je součástí mnoha salátů, a to není překvapující, protože je dokonale v kombinaci s jinou zeleninu, maso, mořské plody, ovoce a bobule, dokonce je ideální pro všechny oblékání, zda zakysanou smetanou, majonézou nebo směs olivového oleje a citronovou šťávou. V salátech má zelí roli univerzálního produktu, který má příjemnou chuť a zároveň je prospěšný tělu, jeho čištění a nepřetížení nadbytečných kalorií.\nSalát "M"Orskoy "\n100 gramů slaného lososa,\n350 g vařeného chobotnice,\nNakrájejte zelí a nakrájejte jemně nasekané slámy, sůl a pečlivě zapamatujte si ruce. Nakrájejte ryby na malé kostičky a vařte chobotnice s tenkými slámy. Cibulovou kůrou a jemně nakrájíme. Kombinujte všechny přísady, přidejte zakysanou smetanu, citronovou šťávu, sůl a důkladně promíchejte.\nZelný salát s tofu\nŘezněte zelí a nakrájejte jemné proužky. Jablka rošt na velkém struhadle, cibule, okurky a rajčata nakrájíme na malé kostičky a kombinujeme s kapustou. S mixérem rozemlejte tofu se sójovým olejem a zakysanou smetanou, přidejte do zeleniny, důkladně promíchejte a ozdobte zeleninou.\n150 g kuřecího filé,\nNakrájejte okurku, rajčata a pepř na malé kostičky, nakrájené zelí s tenkými slámy, mrkev na rožni. Vajíčka připravují omeletu a jemně ji nakrájejí. Kuřecí filety nakrájíme na proužky, smažíme sůl a pepř. Položte kuřecí maso do středu ploché misky a rozložte ostatní ingredience kolem ní se samostatnými skluzavkami. Připravte omáčku z česneku, majonézy, mletého pepře, sójové omáčky a citronové šťávy procházející lisem. Omáčka na šalát přímo na stole, aby všechny ingredience zůstaly ostré.\nSalátový koktejl s zelím, sýrem a švestkami\n½ Art. kefír,\nŘezněte zelí s tenkými slámy, sůl a pečlivě si zapamatujte ruce. U švestek odstraňte kosti a nakrájíme na malé plátky. Sýrový rošt na velkém strouhaní. Kombinujte všechny přísady, promíchejte a rozetřete na malé průhledné salátové mísy, nalijte kefír a zdobte zeleninou.\nVzhledem k vysokému obsahu živin, vynikající chuti, vynikající kompatibilitě s mnoha produkty, schopnost přidávat k téměř jakémukoli jídlu a nízkým obsahem kalorií, je zelí oblíbené po celém světě. Stojí za to podporovat tuto tradici a připravit novou lahodnou, voňavou a jemnou misku z obvyklého zelí.


Vrásky na 26, Alyado suisse proti stárnutí\nVrásky na 26. Nejoblíbenější produkty sekce Přípravky na vrásky a stárnoucí pleť\nPéče o tělo … Zastavit čas nedokáže nikdo a je to jedna z mála spravedlivých veličin v našich životech. Ženy ovšem stárnout nechtějí, proto podstupují různé neinvazivní, miniinvazivní nebo invazivní zákroky.\nPřitom stačí včas o sebe začít pečovat. Co všechno v sobě zahrnuje anti-age péče o pleť?\nExistuje řada metod, přístrojů i pomůcek pro zpomalování stárnutí pleti. K těm základním, po nichž můžeme sáhnout i doma, jsou speciální krémy, mléka, séra či oleje.\nDůležité je, aby byly bohaté na živiny, dodávaly pleti potřebnou hydrataci a podporovaly její obnovu a regeneraci.\nVelkou roli hraje také celková harmonie, přístup k sobě samotné. Pokud se o sebe pečlivě staráme, cítíme se dobře, potom je to vidět i na naší pleti. Je důležité si uvědomit, že stárnutí se nevyhneme, je to přirozený proces a my ho můžeme díky kvalitní péči oddálit nebo zpomalit, ale nikoli zastavit. Kdy s ní opravdu začít?\nPrevence prvních vrásek a stárnutí pleti je ideální zahájit kolem V tomto případě doporučuji vždy konzultovat s odbornicí, kosmetičkou, která vyhodnotí aktuální stav a podle něj přizpůsobí jak profesionální, tak i domácí péči. Obecně bych doporučila pravidelnou péči kosmetičky nejpozději od pětadvaceti vrásky na 26, nejde jen o čištění pleti nebo řešení nějakého problému, ale o péči a podporu, výživu pleti.\nProduktů slibující anti age účinky je na trhu řada a ne všechny splňují to, co slibují. Navíc - jinou péči potřebuje pokožka mezi třicátým a čtyřicátým rokem, odlišnou pak pleť zralejší, například kolem padesáti let a výše.\nS rostoucím věkem je vhodné volit takové přípravky, které obsahují vyšší koncentrace výživných a podpůrných látek. Sama se přikláním spíše k produktům založeným na přírodních složkách bez syntetických složek, které pleť mohou zbytečně dráždit. Pro mladší pleť bych doporučila lipovou řadu Tilia, pro starší, řekněme zhruba od čtyřiceti let, pak růžovou anti-age řadu.\nOvšem důležité je střídat péči nejen podle aktuálního stavu, ale také podle sezony, v létě se hodí lehčí struktury, v zimě naopak hutnější.\nOvšem pozor, stav pleti ovlivňuje řada faktorů, včetně jídelníčku, pitného vrásky na 26, a na tom pracujeme v podstatě již od dětství. Kůže je takové zrcadlo, na němž se ukazuje celkový stav našeho těla i duše, pohody či naopak stresu.\nSamozřejmě, velkou roli hraje i genetická výbava, ale zároveň i náš celkový přístup k sobě, od kvalitní stravy, pitného režimu, dostatku odpočinku i pohybu.\nKrása Nedělají ženy často spíše tu chybu, že začínají s anti-age péčí příliš brzy? Vůbec ne, vrásky na 26 dobré dodávat pleti dostatek vitamínů, minerálů, hydratace, kdykoli, ovšem pravidelně. Spíš si myslím, že zásadní chyba vrásky na 26 v tom, že ženy často podceňují každodenní péči, odbývají čistění a výživu pleti.\nJe to jako se zahradou - není dobré ji občas pořádně zalít, ale chodit ji zalévat v menších dávkách pravidelně. Druhou chybou, s níž se často setkávám, je zbytečné odmašťování a dráždění pleti - to také nepřispívá k dobrému stavu pleti.\nNení třeba botoxu: Jak bránit vráskám přirozeně - Žmikastil.sk - magazín pro ženy\nJe třeba anti-age péči na sobě řešit celostněji než jen jedním nebo dvěma krémy? Pokud ano, jak? Jak už jsem uváděla, je to o celkovém přístupu sama k sobě. Velkou roli hraje nejen samotná péče o pleť, ale také pitný režim, kvalitní pestrá strava, dostatek pohybu i odpočinku. Stárnutí buněk, a tedy i pleti je přirozené, a proto je nutné s ním tak nějak počítat. Kvalitní kosmetickou péčí umíme projevy stárnutí oddálit, ale nikoli zastavit.\nCo všechno vlastně ovlivňuje stárnutí pleti?\nStav pleti ovlivňuje řada faktorů - nešetrné slunění bez potřebné ochrany s UV filtry, nedostatečná ochrana před nepříznivým počasím vítr, mráznesprávná volba pěsticí i dekorativní kosmetiky, nedostatečná péče o pleť, špatné čištění pleti, přesušování pleti, ale také nedostatek spánku, špatný pitný režim i nezdravé stravovací návyky, to vše se negativně projeví i na stavu pleti a dlouhodobě pak může stárnutí pleti urychlit.\nRoli může hrát i genetika a aktuální zdravotní stav.\nExistuje něco jako předčasné stárnutí pleti? Kdy se tak děje? Ano, ale je to spíše dáno geneticky a také životním stylem, jak už jsem uváděla výše.\nMoravské sekretářky - recenze


Nová kniha: Křesťanská rodina | Křesťanské centrum Ratolest\nKřesťanské centrum Ratolest\nAkce a zprávy (aktuální příspěvky)\nNová kniha: Křesťanská rodina\nPosted on 30.01.2014 by Ashley\nNabízíme Vám novou knihu: Křesťanská rodina. Máme tu několik kusů jako dárek od Eastern European Mission, takže můžete vyzvednout osobní kopii zdarma pro sebe, pro církev, nebo pro někoho, kdo by měl o to zájem.\n„Hlavní myšlenkou této knihy je, že rodinu stvořil Bůh jako základní společenskou jednotku, na níž jsou závislé všechny ostatní společenské jednotky. Pokud rodina funguje na základě Božích pravidel, přispívá ke stabilitě všech ostatních společenských institucí, ať už se jedná o vlády, firmy, církve, vzdělávací systémy, či občanská sdružení, udává jim směr a obohacuje je. Pokud se rodina biblickými pravidly neřídí, trpí i všechny zmíněné instituce.\nLidstvo má ve skutečnosti na výběr pouze ze dvou možností: buď se vydá Boží cestou, nebo cestou světa. Pravidla a cesty světa se neustále mění, protože odrážejí pouze momentální stav hodnot a názorů dané společnosti. Na druhé straně Boží zákony stojí nad lidskou kulturou a zůstávají pravdivé, ať už s nimi souhlasíme, nebo ne.“\nThis entry was posted in Knihy, Knihy zdarma by Ashley. Bookmark the permalink.\nNapsat komentář... Zrušit odpověď na komentář