Cvičení v posilovně | tipy pro zdravé cvičení v posilovně\n13Shares121Jako začátečník jsem byl možná zmatený, možná jsem dělal všechno špatně, možná to dělám pořád špatně (podle někoho). Pro vaše první měsíce v posilovně se vám mohou hodit tyto informace včetně vzorového tréninkového plánu pro každého začátečníka i pokročilého, který na několik měsíců přestal a chce zpět. More..\npro redukční cvičení v posilovně - Počet opakování je od patnácti výše, zde záleží na velikosti zátěže a na obtížnosti zvoleného cviku. Trenérka doporučuje cviky s vlastní vahou těla a přidanou externí zátěží v podobě fitballů, overballů, BOSU, jednoručních činek, medicinbalů, expanderů a dalších\nCvičení v posilovně je opředeno několika mýty, třeba že rozšiřuje postavu nebo při něm málo spalujete. Skutečnost je ale jiná - a permanentka do fitka vám při hubnutí může pomoct víc, než byste tušila\nZačít pravidelně navštěvovat posilovnu může být pro někoho výzva. Okolo fitness koluje mnoho mýtů a předsudků. Je třeba si udělat vlastní názor a zjistit, zda je cvičení v posilovně pro tebe to pravé ořechové. Pohyb by nás totiž v první řadě měl bavit\nut v posilovně a kombinovali cvičení s jízdou na rotopedu. Zjistili, že nový, necelou půlhodinu trvající program měl stejné účinky jako téměř hodina v posilovně\nimálně jako Jennifer Lopez. Všude se na nás valí tipy a triky, jak dosáhnout perfektní gluteální hypertrofie pod hashtagem #bootybuilding\nPorucha čichu je v současnosti řazena k základním příznakům covidu-19. Objevuje se častěji než na jaře, především u jinak bezpříznakových pacientů a obvykle v mladší či střední věkové skupině. Odborníci zatím přesně neví, proč tomu tak je, doporučují tento smysl ale trénovat. Speciální cvičení totiž může pomoci čich navrátit V naprosté většině při jeho cvičení zapojíme svaly dolních končetin, břicho tak stejně neprocvičíme. Velmi rozšířený a oblíbený cvik na břicho v posilovně. Na procvičení šikmých břišních svalů je to bez diskuze velmi vhodný cvik. Ovšem jen za předpokladu, že jsme na něj technicky a silově připraveni\nCvičení v posilovně a hubnutí podle cvičící Danči. Hodně mých začínajících klientů se mě ptá, zda je vhodné chodit do posilovny, když chtějí shodit nějaké to kilo. Mnohem více mají z posilovny strach ženy než muži a je to hlavně díky obavě z narostlých svalů. Ale není se vůbec čeho bát, cvičení v posilovně a hubnutí j Pokud Vás zajímají základy cvičení v posilovně, tak mrkněte na můj dřívější článek z této série. Drobná vsuvka. Ať jste mladí nebo staří, tak by jste měli při cvičení dbát na svoje klouby. Aktuálně jsem napsal recenzi na známou kloubní výživu Proenzi 3 Plus. Co si o tomto produktu myslím a jaké má účinky Ať už je cíl vašeho cvičení jakýkoliv, jedno je jisté. V posilovně si zkrátka každý z nás přijde na své. Některá fitness centra navíc umožňují přístup do wellness zóny či spa, což po náročném tréninku jistě oceníte Jsi začátečnik? Začínáš cvičit ve fitku a nechcete dostat hned napoprvé svalovou horečku a přetrénovanost, které tě vyřadí z provozu na týdny? Pak je tu návo.. Cvičení v posilovně. Lukáš Malý. Chcete-li se zbavit přebytečných kilogramů, zpevnit povolené partie těla nebo dosáhnout lepšího vytvarování postavy, je kondiční posilování tím správným krokem\nNebojte se cvičení v posilovně. Nenarostou vám svaly jako Rambovi, naopak si pěkně vytvarujete a zpevníte postavu. Pokud se bojíte mužů v posilovně, tak zajděte do fitka pro ženy Cviky na posilování břišních svalů (břicha), zádových svalů (zad), prsních svalů, stehen, hýždí, bicepsu, tricepsu apod. Posilování celého těla. Jídelníček a tréninkový plán při posilování. Cvičení doma, posilování, oblečení. Cvičení (posilování) doma v posilovně si získává čím dál větší oblibu mezi muži a taky ženami Cvičení v posilovně vás také příjemně unaví a odreaguje od problémů a při cvičení si krásně vyčístíte hlavu. Cvičení v posilovně alespoň 3x týdně. Pro toho aby měli cvičení v posilovně kýžený efekt by jste pro začátek měli cvičit alespoň 3x týdně. Může to být například Pondělí, středa, pátek\nHoní se hlavou každému, kdo je v posilovně poprvé. A aby taky ne, být v posilovně poprvé je stejné, jako být v cukrárně plné neznámých cukrovinek. Je logické, že nevíte, kam dřív skočit, co dělat, kde co najdete, ani jak správně používat stroje v posilovně. Nejideálnější je, se tímhle vůbec nestresovat. Pro. Co cvičení v posilovně nepřinese Přímé zvýšení cyklistické výkonnosti - jak jsem již naznačil výše, často můžete od cyklistů slyšet: Celou zimu jsem chodil do posilovny, a když jsem pak začal znovu více jezdit na kole, tak mně to o moc líp nejelo Většina posiloven již dnes nabízí různé míče pro zpestření cvičení v posilovně. Pro břišní svaly je taková zóna s míči a dalšími pomůckami přímo rájem. V tomto díle vám ukážeme technicky jednodušší cvik, který však většinou zvládnou ti zkušenější. Vezměte si míč o váze, kterou uznáte za vhodnou Fitness a cvičení Praha. Úvod > posilovny Praha. Praha 1, Praha 2, Praha 3, Praha 4, Praha 5, Praha 6, Praha 7, Praha 8, Praha 9, Praha 10. Kompletní seznam všech fitness a posiloven v Praze. Praha skýtá opravdu nepřeberné množství fitness center s různými lekcemi, od spinningu, aerobicu či zumby až po oblíbený Crossfit, Bosu. Doma, v posilovně, venku. Dokonce existují cviky, které můžete dělat v pohodlí své kanceláře a nikdo vás přitom nemusí vidět a tak ani nikdo nezjistí, že cvičíte a tak i hubnete. Cvičení je pro lidský organismus velmi důležité, cvičit či sportovat bychom měli pravidelně a to proto, aby v našem těle vše fungovalo.\nPoprvé v posilovně. Cvičení není stres ale zábava. Pokud se obáváte z první návštěvy, nemáte proč. Čtěte dál a dozvíte se víc. Někomu dělá dobře cvičení při hudbě, poprvé mobil se sluchátky ale asi nevyužijete. Potřeba jsou peníze na vstup a případně i soupis tréninkového plánu. Průběh návštěvy Proč zkusit cvičení v Contours? Již za třicet minut nastartujete svůj metabolismus. Shodíte tuky a zformujete postavu. Ukážeme vám cviky pro cvičení v posilovně i na doma. Tělo při cvičení vyplavuje endorfiny - látky radosti. Sestavíme vám cvičební plán dle vašich možností. Přivítáme vás ve skvělém dámském. O cvičení v posilovně Contours. Fitness je jen pro ženy, máte tak na cvičení klid; Cvičení probíhá pod dohledem profesionální trenérky; Od 30-ti minut cvičení 2−3× týdně jsou vidět výsledky; Cvičící stroje jsou vyvinuty speciálně pro ženy; Členky mohou cvičit kdykoliv bez objednání a libovolně dlouh\nUkážeme Vám cviky pro cvičení v posilovně i na doma. Tělo při cvičení vyplavuje endorfiny - látky radosti. Sestavíme Vám cvičební plán dle Vašich možností a omezení. Přivítáme Vás ve skvělém dámském kolektivu Contours. Objednávkou nic neriskujete. Celý týden cvičíte zdarma Aerobní cvičení se provádí v aerobním pásmu. Může to být cokoliv, od chůze do schodů, přes aerobic, tanec až třeba po jízdu na koni. Je to především taková aktivita, kterou vykonáváme v našem individuálním aerobním pásmu, kdy je tělo dostatečně zásobováno kyslíkem a dochází ke spalování tukových zásob\nTěhotenství neznamená, že musíte zahodit permici do fitness centra a přesedlat na plavání nebo na jógu. Do fitka klidně choďte dál. Cvičení v posilovně by však mělo mít svoje pravidla. Máme pro vás tipy, jak cvičit v těhotenství Pomůcky na cvičení v pohodlí domova nebo v posilovně, jako balanční podložky, pěnové válce, posilovací gumy a kolečka, míče, švihadla a závěsné systémy. Your company account is blocked and you cannot place orders. If you have questions, please contact your company administrator.. Takže cvičení v posilovně se stává aktuálním tématem. Pro většinu z nás je cvičení v posilovně tou nejjednodušší formou, jak právě najít správný směr. Především Nový rok je takovým symbolickým dnem, kdy člověk zhodnotí svůj uplynulý rok a dává si vyšší a náročnější cíle do roku nadcházejícího Cvičení v posilovně: jste na očích, ale máte jistotu. Mnoho lidí si myslí, že do posilovny mohou chodit pouze ti, kteří již mají něco za sebou a tvrdá dřina je na nich vidět. To ale vůbec není pravda, protože posilovny jsou otevřené všem, kteří na sobě chtějí zamakat a hledají pro to vhodné prostředí MANDALA podložka na cvičení 4 mm. 339 Kč Trénink v posilovně pro začátečníky . Ideálním řešením pro úplné začátečníky je zaplatit si trenéra, který pomůže sestavit tréninkový plán, jídelníček a poradí s technikou cviků. Problémem může být, že v dnešní době se najde spousta trenérů, kteří fungují.\nDomácí cvičení přináší také velké finanční úspory.Bohužel je známým faktem, že lekce v posilovně nejsou zrovna zadarmo a mohou tak být velkým zásahem do rodinného rozpočtu, a to i v případě, že máte permanentku. Tip: Vyhovují vám více fitness centra, ale nezbyly vám finance na zaplacení měsíčního členství Cvičení v posilovně. Editor-8.2.2011. 0. V článku se dozvíte více o cvičení v posilovně a poznáte cviky na jednotlivé svalové partie. Článek obsahuje také videa z provedením cviků. Cvičení v... Jak cvičit. Cvičení na záda. Editor-6.2.2011. 0 V neposlední řadě je tady fakt, že máte cvičení ve své režii. Takže se nemusíte přizpůsobovat tempu ostatních cvičících na stejné hodině ve fitku a nelimitují vás ani ostatní lidi v posilovně, kteří zrovna obsadili váš oblíbený stroj. Déšť, hromy, blesky. Navíc se dá doma cvičit za každého počasí. A tím. Aby mělo cvičení v posilovně, a vůbec jakékoliv cvičení smysl, je potřeba se mu věnovat pravidelně. Zdaleka ne každý disponuje časem dvakrát až třikrát navštěvovat posilovnu. Nejde totiž pouze o samotné cvičení. Čas zabere také cesta tam a zpět, sprcha a třeba i fénování vlasů\nJak nejlépe cvičit pro pálení tuků na www.F-sport.cz (nejlevnější a nejrychlejší Fitness shop) - Podrobnější rozebrání vlivu tepových zón a způsobu cvičení na pálení tuků. Porovnání aerobního a anaerobního tréninku. V tomto článečku si tedy budete moct udělat představu o tom zda je účinnější aerobně běhat, plavat či jezdit na kole nebo je účinnější. Zdravotnické zařízení GeRI nabízí komplexní služby v oboru fyzioterapie, léčebné rehabilitace a rehabilitačního lékařství pro děti i dospělé; cvičení pod odborným dohledem v posilovně, masáže, skupinová cvičení a další aktivity. Vedle terapie poruch a bolestí pohybového ústrojí se specializujeme na pohybovou léčbu interních onemocnění Nic vám však nebrání postavit si svou vlastní posilovnu v obývacím pokoji. Sice asi nebude disponovat tak širokými možnostmi, ale na druhou stranu bude plně vyhovovat vašim preferencím a potřebám. Švihadlo. Ani ti, kteří opojné endorfiny nejraději získávají po řádné makačce v posilovně, nemusí doma přijít zkrátka Rady k cvičení břicha. Cvičení je jen polovina úspěchu �� ohraná písnička, já vím. Ale bohužel/bohudík (to už si každý vyberte), je to pravda. Bez správné stravy to nepůjde. Ať budeme v posilovně sebevíc makat, ale jíst budeme za 4 člennou rodinu, vytoužené postavy do plavek prostě nedocílíme Cvičení v posilovně je jednou z nejpohodlnějších forem tréninku, ať už jde o trénink silový, nebo zaměřený na hubnutí. Navíc se nedá říct, že by cvičení v posilovně bylo drahé - naopak, díky cenově přijatelným časovým permanentkám může dokonce jít o nejlevnější způsob cvičení.Samozřejmě, u žen nikdy nebude tak populární, jako aerobik, zumba a.\nJak se nezmrzačit při cvičení v posilovně či fitcentru. Pětadvacetiletá trenérka fitness z Prahy ležela v pražské Fakultní nemocnici v Motole s podezřením na vyhřezlou ploténku. Nemohla chodit, ze zad do nohy jí vystřelovala ostrá bolest. Ublížila si při známém cviku sed-leh, při kterém měla navíc zátěž na hrudníku Sestavte si svůj vlastní hubnoucí program v posilovně Rozcvička Než začnete, nezapomeňte se předem zahřát. Tato fáze by měla trvat asi 15-20 minut a zahrnovat protažení všech částí těla. Kardio cvičení Mezi oblíbená kardio cvičení patří: crossový trenažér, běžecký pás, stepper a rotoped Fitvit.cz » Cvičení » Jak dlouho cvičit Jak dlouho cvičit . Když už se rozhodneme cvičit, mnozí si kladou otázku, kolik času budou muset obětovat tréninku. A protože většině lidí nejde o špičkové výkony, ale především o zlepšení struktury těla, udržení si zdraví a vybudování nějaké té svalové hmoty, nebudou muset trávit v posilovně dlouhé hodiny Cvičení v posilovně podle věku. Autor redaktor 18/06/2010 06:02:00. Trish Warren. Posilování dětí, posilování mládeže, posilování dospělých, posilování seniorů, posilování žen, posilování v těhotenství\nNenechte se také zneklidnit tím, že vaši studentští kolegové v posilovně zdvihají velice těžké činky či si nastavují velkou zátěž na strojích. Mnozí z nich mají cvičení v posilovně jako svůj koníček a tráví v posilovně mnohem více času než jste byli schopni nebo ochotni tomu až dosud věnovat vy sami\nCvičení v posilovně je efektivní, jelikož můžete cílit na ty svalové skupiny, které chcete posílit a vždy přesně víte, co posilujete. To se u běhání, jízdy na kole či tenisu říct nedá, ale přináší vašemu tělu jiné plusy. Posilování v posilovnách se totiž často stává po pár měsících stereotypní a je i ze.\nTrénink v posilovně pro muže začátečníky 25. září 2007 Chodit do posilovny je dnes velmi moderní. Prevence zranění při cvičení v posilovně 18. září 2007 Cvičení v posilovně je prospěšné a bezpečné, je ale potřeba dodržovat několik zásad. Kdo pravidla... Přehled cviků pro strečink 3 4. září 2007.\nFitness Aréna - Centrum zdravého pohybu v Poděbradech je profesionální pohybové a terapeutické centrum, kde klademe velký důraz na zdravý pohyb celé rodiny. Nabízíme Vám cvičení v posilovně, na skupinových lekcích či individuální terapie s fyzioterapeutem či osobním trenérem\nV jakou denní dobu je cvičení v posilovně pro tělo nejefektivnější? Spíše ráno, nebo večer? Co se týče efektivnosti tréninku - zda večer, nebo ráno - myslím, že důležité je přijít a odcvičit si svůj trénink. Někomu vyhovují ranní tréninky a nemá s nimi problém, druhý zas večer\nCvičení v posilovně [Text: Alena Brožková] Jak již víme z předchozího prvního a druhého dílu, hypermobilita není nemoc, je to jen odchylka od normálu, která však může život ztrpčit. I názory lékařů a fyzioterapeutů na to, jak se s ní máme vypořádat, se rozcházejí\nV PŘÍŠTÍM ČLÁNKU SE ZAMĚŘÍM NA CVIČENÍ V POSILOVNĚ - A UVEDU I NĚJAKÝ PŘÍKLAD JEDNOTLIVÝCH CVIKŮ, ABYSTE VĚDĚLY, CO V POSILOVNĚ DĚLAT (Samozřejmě doporučuji, pokud začínáte, tak pod dohledem odborníka Jak provádět cvičení v posilovně na ramenou: Mačkejte mušle na výdech a otáčejte rukou dlaněmi vpřed. Držte několik vteřin. Proveďte reverzní akci. Opakujte lekci. Cvičení pro ramena s činkami . Standardní cvičení v posilovně na ramenou lze provádět pomocí činek. Úkol je jednoduchý a rychlý\nŠiroký výběr pomocníků pro vylepšení a zefektivnění cvičení doma či v posilovně . Žebřiny, podložky, pomůcky na workout, jógu, aerobic, pilates i atletiku Při cvičení ji využijeme k posílení rovnováhy a správnému držení těla, čímž aktivujeme i hluboký stabilizační systém. Ani ti, kteří opojné endorfiny nejraději získávají po řádné makačce v posilovně, nemusí doma přijít zkrátka. A klidně se mohou obejít bez rotopedu či běžeckého pásu. Postačí totiž. Cvičení v posilovně ale není brnkačka, alespoň ze začátku. Abyste se nezničili, respektive abyste si neublížili, musíte dodržovat některá základní pravidla. Trénink pro začátečníka je ideální třikrát týdně, ne po sobě, radí osobní trenérka Olga Kalivoda z OK Just Be Fit. Je jedno, jaké dny v týdnu zvolíte\nEllie Goulding (33) promluvila o své závislosti na cvičení. Deníku The Sun svěřila, že svého času musela být v posilovně každý den. Dokonce to upřednostňovala před prací ve studiu. Nemyslím si, že mám sklony k závislostem, ale na posilování jsem závislá určitě byla. Proto cvičení doma je ideální varianta, jak sportovat a nebýt u toho rušen. Náš článek vám představí několik účinných pomůcek pro cvičení doma, takže vysněné postavy nemusíte docílit pouze díky těžkých posilovacích strojů a mučení v posilovně. Jaké pomůcky dokáží tvarovat tělo Cvičení doma a v posilovně ale vůbec nemusíte stavět proti sobě a můžete z obou získat to nejlepší. Nic vám nebrání 2 x týdně ušetřit čas a dát si do těla doma a 1x v týdnu jít pro změnu s kamarádkou pořádně provětrat stroje v posilovně V prvním díle vysvětlila, jak s hubnutím začít a nevzdat to.V druhém pak radila, jak se dá bez potíží zvládnout přechod na zdravé jídlo a také s čím byste měli při dietě přestat a naopak začít.V následujících dvou jsme se věnovali nejčastějším chybám, které by vás mohly od hubnutí odradit i tomu, jak se dá účinně zhubnout pouhou chůzí\nMáme pro vás 7 důvodů, proč cvičit raději doma než v posilovně! Důvod č. 1 - otevírací doba neexistuje Ať už máte chuť na jednu sérii v neděli v sedm ráno nebo ve středu pozdě večer, nemusíte se v domácím prostředí ohlížet na žádnou otevírací dobu Vhodné cviky naleznete v našem článku v sekci Děti a rodina, kde jsme publikovali článek na téma cvičení v těhotenství (a další články na toto téma budou následovat během února). Zde pro inspiraci naleznete tipy a cviky, které je možné cvičit v těhotenství Vzpomínám naříklad na studenta, který se obával cvičení proto, že v mládí prodělal Scheurmannovu chorobu a měl problémy při klasických formách cvičení. Začal v posilovně cvičit v prvním ročníku a cvičil celých pět let studia. Pohybové obtíže, se kterými zahajoval studium na vyśoké škole, díky posilování. Cvičení v posilovně. Když už jste v posilovně, můžete využít i stroje posilovací. Zde je důležité, abyste věděli, jak správně cvičit. Chcete zhubnout a ne být jako Arnold Schwarzenegger. Abyste si zbytečně nepřidávali na objemu víc, než je nutné, dělejte minimálně 12 - 15 opakování a mezi sériemi dělejte.\nPoprvé v posilovně: Jak zábavně cvičit a mít rychlé\nPropaguje cvičení v domácím prostředí a v přírodě, rekreačně se věnuje i jiným sportům. Čerpá ze svých zkušeností a znalostí získaných díky studiu medicíny a úspěšně ukončenému kurzu instruktora fitness, dále z odborné literatury s lékařskou a sportovní tematikou. Podobné články na domácí posilovně\nPosilovna i aerobní sál bude v omezeném provozu od soboty 5.prosince. Dle usnesení vlády ze 30.11. 2020 číslo 1262 jsou nutné roušky i při cvičení, v posilovně bude maximálně 28 lidí, v aerobním sále devět a cvičitelka\nCvičení je vhodné pro začátečníky i pokročilé. Potlačuje celulitidu. (masáž) Odlehčuje zatížení páteře. Napomůže ke zlepšení hojivých procesů svalů, šlach, kostí a kloubů. Náš tip: 7 chyb při cvičení - děláte je taky? V jednu chvíli musí tělo zapojit řadu svalových skupin\nCvičení probíhá v Brně a v Žebětíně, nově pro vás pořádám také online lekce jógy. Při osobním tréninku v posilovně se d okážu vžít do možností a pocitů svých klientů a přizpůsobit cvičení jejich potřebám. Pokud jste začátečník, určitě se nemáte čeho obávat\nCvičení, které vynahradí hodinu v posilovně - Novinky\nKaždé pondělí od 10:00-11:00 si můžete zacvičit na strojích v posilovně pod dohledem zkušeného trenéra. Cvičení je přizpůsobené věku, napomáhá zvyšovat svalovou hmotu a udržovat fyzickou i psychickou kondici. Cena 110 Kč/ hod., s čipovými hodinkami stojí hodina pouze 88,- Kč.. V ceně je neomezený čas strávený v posilovně Jsme Weisser Sport Centrum v Brně a pomůžeme Ti cítit se skvěle a v kondici díky skupinovým lekcím, cvičení v posilovně nebo tréninku s osobním trenérem. POMÁHÁME LIDEM CÍTIT SE DOBŘE. Otevíráme fitko ve čtvrtek 3. 12. 2020 ráno v 6.15 hod Pro budoucí maminky je cvičení v těhotenství prospěšné. Pod pojmem cvičení se může skrývat cokoliv, od plavání až po procházku v parku. Pokud nebude mít váš lékař námitky, třicet minut lehčí fyzické aktivity denně udělá s vámi i s vaším děťátkem zázraky. Pokud byste potřebovala poradit se sestavením plánu. Cvičení jako prevence proti rakovině. Americká společnost zabývající se rakovinou má jasný recept, jak předejít rakovině. Doporučuje cvičit 30 minut denně 5 dní v týdnu. A nemyslí tím pouze mučení v posilovně. Pod pojem cvičení se dá totiž zahrnout i spousta dalších zajímavých aktivit. Procházky a turistik\nNaše nabídka zahrnuje produkty na kardio, silový i vytrvalostní trénink, hubnutí, zvýšení kondice, ale i na cvičení s vlastní hmotností, workout a další disciplíny. Od čtvrtku 3.12. jsou naše prodejny otevřeny v běžném režimu prodeje (v souladu s aktuálně platnými hygienickými opatřeními) Jednou kategorií je vybavení na posilování, které vám usnadní cvičení v posilovně. Další kategorií jsou pak pomůcky pro domácí posilování, které vám pomohou udržovat se v kondici i mimo prostory posilovny. Vybavení na posilování zlepší výkon a chrání zdrav� Ve vnitřních prostorách budou platit režimová opatření. Kapacita je omezená na 15m2/osoba, skupinové lekce 9 + instruktor. Aktuální informace k rouškám je, že zatím jsou při cvičení povinné, ale celý sektor fitness se intenzivně snaží vyjednat výjimku z tohoto nařízení. Více info v novince\nNávratu čichu lze pomoci tréninkem\nCvičení v posilovně zpět na přehled způsobů snížení hmotnosti Chcete-li se zbavit přebytečných kilogramů , zpevnit povolené partie těla nebo dosáhnout lepšího vytvarování postavy , je kondiční posilování tím správným krokem\nCvičení v pohodlí domova s sebou přináší také dostatek soukromí. Na veřejnosti či v posilovně se pohledu cizích očí nevyhnete, kdežto doma vás bude sledovat leda tak člen rodiny nebo domácí mazlíček. Vyšší výkonnost\nZamilujte si cvičení v posilovně - BezHladovění\nKulturistika, fitness - Cvičení v posilovně\nCviky Cvičení, jídelníčky, recepty, hubnut�\nCvičení v posilovně Sportuj\nPrvní den v posilovně: Jak se neztrapnit a co začít cvičit\nCyklotrénink - Cviky v posilovně\nVýhody cvičení v posilovně - Fitness a Kulturistik\nPoprvé v posilovně, jak začít cvičit - FitnessPosilovna\nUnikátní cvičení pro ženy na hubnutí a zformování postav\nCvičení pro ženy: 7 dnů ZDARMA ve fitness pro ženy\nKruhový trénink Contours výhradně pro žen


Školní jídelny v Brně začnou vařit bezlepkové a bezlaktózové obědy i dietu pro diabetiky | Brno\nŠkolní jídelny v Brně začnou vařit bezlepkové a bezlaktózové obědy i dietu pro diabetiky\nBrněnský magistrát chce podpořit dietní stravování dětí na základních školách ve městě. Dvaceti vybraným pošle město dva milióny korun na vaření bezlepkových a bezlaktózových jídel, a obědů pro diabetiky. Zaplatí vybavení nutné pro přípravu diet, školení a finančně si polepší i personál.\nVe školní jídelně na Novolíšeňské ulici nejsou dietní jídelníčky ničím novým. „Připravujeme asi osm diet bez lepku, ještě stravu, kde je vyloučeno mléko, vajíčka, cukr, podle toho, jaké mají děti zdravotní problémy,“ vysvětluje vedoucí jídelny Růžena Žižlavská.\nPříprava takových jídel ale neobnáší pouze znalost receptur a charakteristiky jednotlivých diet. Na přípravu dietních jídel je zapotřebí samostatné zázemí.\n„V naší přípravně dietní stravy je samostatný stůl s kuchyňským náčiním, aby nedošlo k záměně nebo se omylem nepoužilo při přípravě normální stravy. Oddělený je i sklad bezlepkových surovin, aby nemohlo dojít k záměně nebo kontaminaci,“ popisuje vedoucí.\nI když na Novolíšeňské peníze na vybudování odděleného provozu nepotřebují, příspěvek využijí. Poslouží na navýšení platu kuchařek. „Musím přijmout dalšího člověka, který zastane práci za vyškolenou kuchařku, která připravuje diety,“ vysvětluje Růžena Žižlavská.\nJídelny potřebují hlavně vyškolit kuchařky\nOstatním vybraným dvaceti jídelnám základních škol chce město zaplatit nové vybavení a také školení kuchařek. „Přes sedmdesát kuchařek je přihlášeno na tyto semináře a stále se hlásí. Musí projít třídenním vzděláváním a dostat osvědčení. Systém dietního stravování chceme spustit k prvnímu září,“ dodává náměstek primátora Petr Hladík z KDU ČSL.\nCelkem chce brněnská radnice poslat na podporu dietního stravování poslat dva miliony korun. Polovina této částky má jít na platy kuchařů a kuchařek.\nBrno je centrem kosmického výzkumu. Do vesmíru míří kabely pro satelity, data pomáhají zemědělcům\nV Brně má od středy pobočku Evropská kosmická agentura, obdoba americké NASA. Firmy z jihu Moravy už přitom spolupracují na některých vesmírných projektech.


Akce k 90. výročí založení čs. vojenského letectva.\nČáslav (Kutnohorsko) - Čáslavské vojenské letiště se 23. května opět otevře veřejnosti. Akce, která se koná jednou za dva roky, bude tentokrát ve znamení 90. výročí založení československého vojenského letectva, sdělila dnes ČTK mluvčí základny Denisa Smitalová.\n"V současné době můžeme z dynamických ukázek potvrdit naše bojové letouny L-159 ALCA a JAS 39 Gripen. K vidění bude Jakovlev Jak-11, sovětský cvičný letoun, jehož uživatelem bylo i bývalé Československo," dodala.\nSlovenské letectvo se představí průletem Mig-29. Diváci uvidí také ukázky akrobatického speciálu Su-31. Akce se zúčastní i průzkumný hydroplán Catalina PBY-5A, nejslavnější hydroplán námořnictva Spojených států z druhé světové války. Zasloužil se zejména o odhalení japonského loďstva, které směřovalo k atolu Midway, kde byla svedena jedna z rozhodujících bitev války v Tichomoří.\nNávštěvníci leteckého dne se mohou těšit také na vrtulníky Mi-24, W3A Sokol, Mi-17, na letouny L-29 Delfín nebo AN-26. Účast přislíbil také švédský JAS-39 C Gripen. Jedná se o účasti britského letounu F3 Tornado, německého Typhoonu nebo zástupce amerického letectva druhé světové války - jednomístného stíhacího letounu P-51 Mustang.\nZájemci si budou moci prohlédnout letadla používaná pro základní výcvik, jako Z-142 Zlín, vrtulníky Mi-2, Mi-171 a Mi-24/35 nebo letoun L-39ZA ALBATROS. Dopravní základna Kbely představí stroje L-410 FG a AN-26 MEDEVAC. Čáslavští ukážou nejen letouny L-159 ALCA a JAS-39 Gripen, ale také letadla, která na zdejší základně působila v minulosti, jako například Mig-15, Su-7, Mig-23 a Mig-21.\nČáslavská 21. základna taktického letectva je jednou z hlavních bojových složek Vzdušných sil Armády České republiky. Jejím stěžejním úkolem je zabezpečit obranu a suverenitu vzdušného prostoru České republiky. Je také součástí integrovaného systému protivzdušné ochrany NATO - NATINADS.\nČTK | 11. 05. 2009 | 5173x | #583\nDatum: 22. 02. 2013 18:21:51 Autor: Irena\nDobrý den, je možné u vás sehnat starou již nepoužitelnou vrtuli ze starého voj.letadla? Riwke(zav)seznam.cz\nDatum: 23. 02. 2013 14:38:41 Autor: LK\nPředmět: pro Irenu\nJe mi líto, ale tohle nejsou inzertní noviny.


Senior taxi v Chebu zdraží, město na služby přispěje - Chebský deník\nInflace doléhá i na provozovatele služeb. Jednou z oblíbených chebských služeb je Senior taxi, které pomáhá důchodcům při nákupech nebo transportu k lékaři. Senioři platí za jednu jízdu 20 korun, od června si ale připlatí.\n„Provozovatel, který nám zajišťuje dopravu pro naše starší občany přišel s návrhem výraznějšího zvýšení poplatku. Uvedl to jako jedinou možnost pro zachování této služby do budoucna právě kvůli celkové inflaci,“ sděluje starosta Chebu Antonín Jalovec.\nK dvacetikoruně, kterou platí senioři za jednu jízdu ve městě, radnice ještě nyní přispívá třiceti korunami, takže souhrnná cena za jednu jízdu je 50 korun. „Provozovatel přišel s tím, že je nezbytné zdražení nejméně o dvacet korun oproti současnému stavu. Jeho návrh byl takový, že by si dvacetikorunu připlatili klienti a příspěvek města by se neměnil. My jsme se ale snažili celou tu tíhu na klienty nepřenášet, nicméně jsme narazili na zákon o podávání veřejných zakázek, kde se jasně pojednává o tom, že město nemůže pokrýt celé navýšení ze svého rozpočtu. My můžeme navýšit výchozí cenu maximálně o třicet procent. Takže když půjdeme na maximum a zvýšíme příspěvek města o dalších devět korun na 38 korun, tak vlastně těch 10 korun budeme muset přenést na klienty,“ vysvětluje.\nOd 1. června 2022 se proto zvýší příspěvek pro klienty Senior taxi z 20 na 30 korun. „Myslím si, že je to stále poměrně únosné, zvláště vzhledem k tomu, že v Chebu máme tuto službu zajištěnou tak komfortně, že je k dispozici non-stop bez předchozího objednání a rezervace,“ uvádí starosta Jalovec.\nDo kapsy si sáhnout jen klienti v centru města. „My jsme v toto volebním období rozšířili nabídku této služby ze samotného města i na okrajové části. Toto navýšení se ale týká pouze cest po městě. V okrajových částech jako je Hrozňatov, Slapany, Podhrad a podobně toto zvýšení nebude, tam zůstávají ceny jako doposud,“ uzavírá.


Starožitný obraz od Joža Uprka ,, NA TRHU ,, 1891, akvarel. - Ostrava | Bazoš.cz\nHlavní stránka > Ostatní > Starožitnosti > Inzerát č. 152434941\nStarožitný obraz od Joža Uprka ,, NA TRHU ,, 1891, akvarel.\nProdám starožitný obraz od českého akademického malíře a grafika Joza Uprka, který maloval především folklor a jeho díla jsou hodně žádané jak v ČR tak i byl oceněn ve Francii. Narozen v roce 1861 a zemřel v 1940. Proslavil se hlavně obrazem JÍZDA KRÁLŮ.\nNa prodej je akvarel s nazvem\n,, NA TRHU,, s roku 1891. Míry obrazu 29 X 14 cm. V dřevěném zlatém rámu pod sklem, foceno s bleskem i bez.\nSignováno nahoře v právo.\nAukční katalog starožitnosti, hodinky, sběratelství 12/2021 - [12.5. 2022]\nAukční katalog starožitnosti, hodinky, sběratelství 6/2021 - [12.5. 2022]\nAukční katalog starožitnosti, hodinky, sběratelství 3/2021 - [12.5. 2022]\nAukční katalog starožitnosti, hodinky, sběratelství 12/2020 - [12.5. 2022]\nAukční katalog starožitnosti, hodinky, sběratelství 9/2020 - [12.5. 2022]\nAukční katalog starožitnosti, hodinky, sběratelství 6/2019 - [12.5. 2022]\n©2022 Bazoš - Inzerce, Bazar Starožitnosti


Recept : Caipirinha s limetkou | ReceptyOnLine.cz - kuchařka, recepty a inspirace\nReceptyOnLine / Nápoje / Studené nápoje / Studené alkoholické nápoje / koktejly / Caipirinha s limetkou\nKoktejl ze světlého jihoamerického rumu a třtinového cukru s limetkou.\n5 cl cachaca (nebo jiný jihoamerický rum)\n1 ks větší limetka\n1. Tento koktejl mícháme přímo ve skle, nejprve si vychladíme sklenici tak, že ji naplníme ledem a krouživým pohybem na jednu stranu ochladíme stěny sklenice (vyfrapujeme)2. Dobře omytou limetku nakrájíme na 8-10 dílků a vložíme je na dno sklenice na whisky (old fashioned)3. Přidáme dvě lžíce hnědého cukru a lžičkou nebo pomocí barmanského drtítka přímo ve sklenici limetky s cukrem pomačkáme a podrtíme\n4. Přilijeme rum a přidáme drcený led, zamícháme\n5. Vložíme brčko a ihned podáváme.\nNemáte-li drtič ledu, ledovou tříšť můžete připravit tak, že led rozmixujete v mixéru s trochou vody a pak slijete vodu nebo led můžete v utěrce rozdrtit paličkou na maso.


Apartamentos Rurales La Trucha - NEJLEPŠÍ CENY ubytování ve městě Villarluengo\nVillarluengo a zdejší nabídka všech 4 ubytování.\nVillarluengo, Villarluengo, Španělsko - Velmi dobré umístění – zobrazit na mapě\nNavržený pro obojí, práci i odpočinek, je hotel Apartamentos Rurales La Trucha umístěn ideálně v Mora de Rubielos; jedné z nejpopulárnějších lokalit ve městě. Odtud mohou hosté užívat snadný přístup ke všemu, co může toto živé město nabídnout. Díky své výhodné poloze, nabízí hotel snadný přístup k místům, která musíte vidět.\nVyužijte bohatství bezkonkurenčních služeb a vybavení v tomto hotelu ve městě Teruel. Hotel poskytuje Wi-Fi zdarma ve všech pokojích, parkoviště, rodinný pokoj, restaurace, prádelna s cílem zajistit našim hostům co největší komfort.\nVšechno vybavení ubytovacího zařízení zajišťuje bezkonkurenční pocit pohodlí. Hotelové zařízení jako venkovní bazén, rybaření, solárium, billiard, zahrada jsou ideálními místy k relaxaci a uvolnění po náročném dni. Ať už je váš důvod k návštěvě města Teruel jakýkoliv, Apartamentos Rurales La Trucha je skvělé místo pro osvěžující a vzrušující uvolnění.\nVillarluengo Ubytovacích zařízení


TOP hry u Apollo Games: Jedničkou je Smiling 1Linr | CasinoArena.cz\n03.06.2022 15:40 | Autor článku: MIK\nPodívejte se na přehled nejhranějších automatů v online casinu Apollo Games za květen 2022. Které hry patřily mezi nejoblíbenější podle jednotlivých výrobců?\nNejhranější hry v online casinu Apollo Games: O pořadí v květnu rozhodly free spiny\nOnline casino Apollo Games pravidelně vydává žebříčky nejhranějších automatů, tentokrát se můžeme ohlédnout za květnem 2022. Vše je přehledně rozděleno podle jednotlivých operátorů-výrobců automatů v katalogu Apollo Games. Květen zcela ovládly domovské hry přímo od Apolla, které si hráče přitáhly promo akcí s free spiny, jež se týkaly Mistrovství světa v ledním hokeji. Stranou ale nezůstaly ani další oblíbené hry od e-gamingu a dalších. Pokud si chcete také zahrát některý ze zábavných automatů, pak se můžete nyní zaregistrovat u Apollo Games. Máte možnost získat zajímavý bonus.\nApollo Games: Jedničkou za květen je Smiling 1Linr od Apolla\nŘíká se, že v jednoduchosti je krása, a přesně toto naplňuje květnový vítěz – výherní automat Smiling 1Linr. Jedná se o slot s jednou výherní linií. Pravidla jsou tedy zcela jasná a není nad čím dumat. Ve spojení s náloží free spinů se hráči v květnu nejvíce bavili právě u tohoto automatu. Do pořadí promluvily další sloty, u kterých probíhala zmíněná promo akce spojená s MS v hokeji. V žebříčku se objevily nedávno uvedené novinky v katalogu Apollo Games.\nPořadí nejhranějších Apollo Games her v květnu 2022 v casinu Apollo Games\nSmiling 1Linr, 2. Sunset Hotline, 3. Happy Nuts, 4. Gladorius, 5. Rich Kittens\nE-gaming hry u Apollo Games: Vítězem je „nesmrtelná klasika“ Multiplay 81\nCo se týká her od e-gamingu, tam se na prvním místě žádná změna nekoná. Hráči zkrátka ovocnou klasiku Multiplay 81 milují. Na dalších místech se velkého překvapení také nedočkáte. Snad jen další pravidelně se umisťující hra Hunter's Dream 2 klesla na třetí příčku, na druhém místě ji nahradil neméně oblíbený FruitJack. Do popředí hráčského zájmu se také zaslouženě prodral zábavný kousek Multi 5, který se také drží mezi top nejlepšími automaty.\nPořadí nejhranějších e-gaming her v květnu 2022 v casinu Apollo Games\nMultiplay 81, 2. FruitJack, 3. Hunter's Dream 2, 4. Multi 5, 5. Big Show\nTom Horn hry v casinu Apollo Games: Ovoce vládne s Flaming Fruit\nAutomaty od Tom Horn jsou v nabídce casina Apollo Games od začátku května. Hráči se s nimi teprve seznamují, ale patrné je, že ovocné sloty přitahují pozornost nejvíce. Na prvním místě se usadil Flaming Fruit, následovaný Hot 'n' Fruity.\nPořadí nejhranějších Tom Horn automatů v květnu 2022 v casinu Apollo Games\nFlaming Fruit, 2. Hot 'n' Fruity, 3. Book of Spells, 4. Sherlock, 5. 243 Crystal Fruits\nCT Interactive sloty: Nejhranější byl Lucky Clover\nOvocné automaty patří mezi nejoblíbenější napříč všemi provozovateli. Potvrzuje to i žebříček nejhranějších her v Apollo Games od dodavatele CT Interactive. Jasnou jedničkou byl Lucky Clover, který řadíme mezi tzv. ovocné sloty, následoval jej Chilli Fruits. Hry od tohoto výrobce také můžeme u Apollo Games označit jako novinku. Pokud jste je ještě nevyzkoušeli, můžete si je otestovat v demo režimu zdarma, kde se hraje za virtuální kredity bez peněžní hodnoty.\nPořadí nejhranějších CT Interactive automatů v květnu 2022 v casinu Apollo Games\nLucky Clover, 2. Chilli Fruits, 3. 40 Treasures, 4. Banana Party, 5. 40 Mega Slot


Narodila se o tři měsíce dříve a bojovala o život, po porodu se vešla tatínkovi do dlaní - Novinky.cz\nNovinky.czŽenaDětiNarodila se o tři měsíce dříve a bojovala o život, po porodu se vešla tatínkovi do dlaní\nNarodila se o tři měsíce dříve a bojovala o život, po porodu se vešla tatínkovi do dlaní\n22. 6. 2020, 10:20\nRose, bydlící se svou rodinou poblíž anglického města Royal Tunbridge Wells, se narodila o tři měsíce dříve a při porodu vážila pouhých 567 gramů. V té době se svému tatínkovi tak akorát vešla do dlaní. V nemocnici v inkubátoru strávila dlouhé čtyři měsíce, od té doby ale již uplynuly dva roky a Rose se daří dobře.\nTěhotenství Becky Ffrenchové probíhalo až do 27. týdne těhotenství zcela bez potíží. Pak se ale u ní objevila preeklampsie, která se projevuje vysokým krevním tlakem, a lékaři začali rodiče připravovat na nejhorší. Ve snaze zachránit miminko i maminku tak museli okamžitě provést císařský řez.\nRose se tak narodila 17. dubna 2018 – o tři měsíce dříve, s porodní váhou 567 gramů. V inkubátoru pak bojovala o svůj život a dlouhé čtyři měsíce trvalo, než mohla být se svou maminkou propuštěna do domácí péče. Stalo se tak 3. srpna 2018.\nPreeklampsie může za předčasné porody, ale také závažné selhání organismuDěti\nOd té doby začala po všech stránkách prospívat. „Přestože první týdny života měla Rose velmi komplikované a o svůj život musela často bojovat, v podstatě se stal zázrak, protože se vše zřejmě obešlo bez následků. Rose je dnes skutečně veselá holčička, kterou nic neomrzí,” svěřuje se její maminka.\nLékaři dnes dokážou zachránit i miminko narozené ve 22. týdnu Žena\nV přiloženém videu se můžete podívat na všechny dosavadní životní milníky Rose, které její maminka během dvou let zaznamenala.\nPorod doma. Zbytečný risk versus nejlepší řešení\n„Neřvěte nám tady, maminko!“ Tato věta, adresovaná ženě svíjející se už čtrnáctou hodinu v bolestech, mě jako prvorodičku přivítala na porodním sále jedné...


Šest minut z adventury Syberia 3 - Zing\nŠest minut z adventury Syberia 3\nMicroids zveřejnili šest minut z hraní nadcházející adventury Syberia 3. Hlavní hrdinka Kate Walkerová musí uniknout z psychiatrické léčebny. Video vám dá představu o atmosféře, stejně tak se fanoušci mohou přesvědčit, že Syberia 3 navazuje přesně tam, kde v roce 2004 skončila. Třetí díl opět zve do okouzlujícího a mysteriózního světa, který je poprvé vyveden kompletně ve 3D. Čeká vás opět celá řada zajímavých postav a fascinujících objevů z pera Benoita Sokala.\n„Po tom co opustila ostrov, je Kate nalezena umírající na břehu řeky u kmene Youkole, nomádů, kteří migrují krajinou na svých sněžných pštrosech. Společně poté uvíznou ve vesnici Valsembor, kde musí přijít na to jak pokračovat ve svém putování. Na záda jim dýchají nepřátelé a Kate samotné také její minulost,“ přibližuje hru tisková zpráva.\nSyberia 3 vyjde 20. dubna na PC, PlayStation 4 a Xbox One. Všechny tři verze budou obohaceny o české titulky. Později vyjde verze i pro Nintendo Switch, u ní nebyla lokalizace dosud potvrzena.\nSyberii 3 předobjednáte v našich obchodech Xzone.cz a GameExpres.sk, včetně sběratelské edice obsahující figurku Kate Walker, 60stránkový artbook, 20stránkový komiks, plakát, 2 litografie, digitální soundtrack a první dva díly Syberie.\nArms představuje postavy a zbraně\nTady mi to přijde, že to není zas takovej grafickej shit. Na adventuru úplně dostačující a cz titulky pro konzole? To vypadá, že by mohl být nastolen trend.


Od: tomas26® Datum: 05.07.16 11:04 odpovědí: 10 změna: 06.07.16 05:40\nPred mesicem byla známá u komise a byl ji přiznán ID.Vcera přišel dopis a v něm je psáno, že jí je uznána invalidita už od února a ID se přiznává od července. Začátkem června ukončila PN.Odkdy vlastně bude duchod vyplácen? Kontrola zdravotního stavu bude za rok .Bere se rok od uznání invalidity nebo rok od přiznání důchodu?\nDatum: 05.07.16 12:03\nVůbec nespoléhejte na nějaký datum. Klidně můžete jít na přezkoumání zdr. stavu třeba za 3 nebo 5 měsíců, prostě tak, jak se sociálka rozhodne, i když máte v rozhodnutí kontrolu za rok. Nemusí to být pouze udání, že děláte to a ono, ale třeba pokud chodíte o berlích, tak stačí, aby vás někdo ze sociálky potkal jen s hůlkou a jdete znovu. Vyvozují z toho, že se váš zdr. stav zlepšil. Vůbec neberou v potas, že jeden den je člověku lépe a druhý den nemůže vyjít z domu, tudíž ho nikdo nevidí.\ndoplněno 05.07.16 16:32:\nJe-li přiznána invalidita od února a není vyplácen důchod, to pravděpodobně znamená, že ještě v únoru nebyly splněny podmínky na její výplatu. Pravděpodobně vyplácen bude až od července. Ale to je můj odhad, počkejte na fundovanější odpověď.\nDatum: 05.07.16 13:39\nDíky,jedná se spíš o to,od kdy bude důchod vyplácen?\nDatum: 05.07.16 20:25\nDůchod může začít být vyplácen ode dne následujícího ukončení neschopenky.\nPosouzení zdravotního stavu bych očekávala nejspíše v lednu/únoru příštího roku.\nDatum: 05.07.16 22:04\nNemůže mít dvě dávky vyplácené pro jednu událost - ID, který je přiznán pro nějaké zdravotní postižení,nemůže mít vyplácen současně s nemocenskou, která náleží po dobu léčení téhož postižení. Důchod se začne vyplácet po ukončení výplaty dávky nem.pojištění.\nAž bude brát důchod, může mít spoučasně neschopenku na chřipku nebo na zlomenou nohu.\nBrzy dostaneš tzv. zálohu na důchod.Bývá vyplácena podle datumu narození(neboli podle RČ), aby v tom neměly bordel.Důchody nechodí všem v jeden den.Já se narodil 6.5. - důchod mi chodí 6. v měsíci.\nAle je na ně spolehnutí - neboj se,že budeš muset někde někoho nahánět.\nNo tak u mě se asi sekli , narozená jsem 31. a inv. důchod mi chodí 8. v měsíci. Určitě výplata není dle data narození.\nDatum: 05.07.16 18:38\nNeříkám u všech,bydlím v domě.kde většina pobírá ať ID nebo SD a všichni to tak mají.\nI moji vrstevníci až a vyyjímky.Zřejmě na to má vliv objem v ten den vyplácených peněz.\nAle je tak i pošťačka s tím souhlasí.\ndoplněno 05.07.16 18:40:\nJo a 31. není každý měsíc tak asi proto,že?To Tě nenapadlo\nDatum: 05.07.16 20:05\nDuchody se vyplácí vždy sudý den, od 2. v měsíci do 24.. Pokud jsem se narodila 20. tak důchod automaticky nebude 20. ale spíše 22. nebo 24.\nTakže vždycky to je většinou po datu narození. Upozorňuji, že termíny v počátku měsíce jsou velmi vytížené, tedy se přiznání posouvá na pozdější, kdy není kumulace výplat tak velká.\nU Vás Uško zcela ukázkový případ, byla jste odsunuta na příhodnější termín /pro ČSSZ/.\nZačátek měsíce je velmi silný na výplaty důchodu, střed býval vždy slabší a ke konci měsíce okolo 20. se počet důchodců vždy zvyšoval. To si pamatuji ještě z dob, kdy pošťáci nosili všechny /99%/ až domů a my na poště museli ráno všechny důchody zapsat do takových karet a sečíst. A to se každý měsíc opakovalo. To byly úplně jiné doby, nebyly počítače, čárové kódy, důchodci neměli žádné účty...\nPokud důchodci nevyhovuje z jakéhokoliv důvodu pžiznaný den výplaty, může si požádat o změnu na jiný den. /třeba manželé sjednotit, aby brali v jeden den, pokud ho chtějí vyplácet v hotovosti doma, kdo je doma, převezme i za toho druhého a nemusí již hlídat žádný termín v měsíci a můžou vyrazit třeba na chalupu/\nDatum: 05.07.16 21:46\nJá dostal první "kripldůchod" až po půl roce. A to jsem byl tenkrát na nemocenské a úplně bez peněz.!\nVlastně celou dobu ve špitále. Díky mé Mamce nezemřel můj pes hlady.\nDatum: 06.07.16 05:40\nKdyž jsem si zařizovala starobní důchod, řekli mi, jak už píše Pohanka, že důchody jsou vypláceny vždy v sudé dny od 2. do 24. v měsíci. A ptali se mě dokonce, jaké datum chci. Neměla jsem o tom žádnou představu a netušila jsem, že si toto mohu navrhnout. Tak jsem řekla, že je mi to jedno, kdy to bude. Přesto, že jsem se narodila 18. v měsíci, důchod je mi vyplácen 8. Takže s datem narození toto souvislost zaručeně nemá. Jaga.


Název 3x Borgentown, město hrůzy:\nĎáblice, Semeno zla, Africký démon\nDélka textu 659 kB\n366 přepočtených stran*\nĎáblice: Laura Smithová se přistěhuje do Borgentownu a stane se členkou dívčího spiritistického klubu. Jak se však brzy přesvědčí, lákavé tajemno nespočívá v pouhém „vyvolávání duchů“, nýbrž v něčem daleko děsivějším, co s sebou přináší násilnou smrt. Zdá se, že její nové kamarádky to příliš nevzrušuje, neboť věří v jiný, záhrobní život. Aby ho dosáhly, chtějí se spojit s duchem prokletého čaroděje Treviota, který je prý synem samotného ďábla! A ten si za svou „nevěstu“ vybírá právě Lauru. Umírá první nevinná oběť, záhy jí následuje druhá a Laura už ví, že nejde o dílo nečistých sil, nýbrž že vražedkyní je jedna z nich. Ale která a proč? Snaží se na to přijít pomocí Bruceho, který je přímým Treviotovým potomkem. Jenomže řetěz smrtí nekončí a Lauřina hrůzyplná svatební noc nadchází…\nSemeno zla: Nekonečná řada obětí – to je důsledek invaze mimozemských bytostí, které se usadily nedaleko Borgentownu. Inteligentní a kruté rostliny potřebují ke svému dalšímu rozmnožování lidská těla a berou si je bez jakýchkoliv skrupulí. Pamelina sestra, její vysněný idol i další kamarádi se postupně stávají nadlidskými zrůdami, které nemilosrdně zabíjejí ve službách vetřelců z cizí planety. Vypadá to, že Pamela a Viktor, její věčný ctitel, nemají sebemenší šanci. Na každém kroku, v každém dni a v každé noci na ně číhá hrůzyplná smrt…\nAfrický démon: Dvě vzácné africké sošky v sobě skrývají neuvěřitelně silnou a nebezpečnou moc. Poté, co Barbara Longová jednu z nich dostane darem, stávají se jí i jejím přátelům děsivé věci. Barbara se pokouší vzdorovat neznámé síle pomocí bílé magie, ale marně, a navíc – sošky chtějí získat lidé, kteří neváhají vraždit. Představují pro Barbaru smrtelné nebezpečí, jenomže pomsta démona Kulungy a hadího krále Gombaly je ještě strašnější než obyčejná smrt…


21.8. Zrzka (George Švehla)\nI když nejsem „cat person“, tak bych rád přispěl svou troškou do mlejna a nebo na novou „kočičí“ stránku NP.\nNaši Zrzku moje žena Míla získala od přítelkyně. Ta na rozdíl ode mě je „cat person“ a v jejich rodině je vždycky koček jako psů. Před pár lety se tato dobrá žena otázala mojí ženy, jestli nechce malého kocourka - malé to koťátko. Protože do té doby v našem domku vládli jen psi, tak se Míla rozhodla že zajistí rovnováhu a nabídku přijala. Jednoho dne dovezla v krabici klubíčko chlupů. Převážně zrzavých, na prsou a bříšku sněhobílých a s bílými ponožkami na všech čtyřech tlapkách. V chodbě Mílu mimo mě vítal i náš mongrel a strašpytel Pajda. Míla vyndala koťátko zvíci rukavice z krabice a postavila je na zem. To jak spatřilo Pajdu se okamžitě nahrbilo a prsklo. Ten náš blbeček se tak lekl, že zařval děsem a obrátil se k útěku. Zapomněl však že je na chodbě a namířil si to rovnou kde jsou schody, na které ovšem v tom frmolu zapomněl. Vzal schod hlavou až to zadunělo a milej Pajda upad omráčen pod schody. Po chvilce se probral a připitoměle civěl gde to vlastně je a jak se sem dostal. Od té doby se však se Zrzkou spřátelil a teď se jí už nebojí.\nJá jsem si malého „kocourka odborně“ prohlíd a jaxi jsem postrádal jisté kocouří vybavení. Mojí milovanou ženou mě však bylo řečeno že su starej prasák a že to je kocourek. Avšak jistota byla zviklána, a když nás příští den navštívil kamarád, tak ho Míla jako odborníka požádala o „expert opinion“. Je totiž gynekolog. Ten koťátko zkušeně omakal a prohlásil, že to je ASI kočička, ale že se to těžko v jejím věku pozná a moji ženu odkázal na našeho dalšího společného kamaráda, který je veterinář. Po dvou týdnech jsme již s jistotou věděli, že kocourek je vlastně kočička. Chutnalo jí a rostla jako z vody. Dokonce se nefláká a chytá za barákem v zahradě myši. Když nějakou chytí, tak ji zamordovanou celou uslintanou donese na práh prádelny jako důkaz že si zaslouží žrádlo. Dorostla obludných rozměrů rysa a známí když ji už dorostlou a obrostlou zimním kožíškem spatřili tak se ptali co to je za zvíře. Tlustá však není a po střechách se pohybuje s lehkostí baletky. Skoro každé ráno se vrací přes sousedovu střechu na náš balkón, kde tlapkami buší do prosklených dveří. Míle dělá společnost při štrikování u televize, to jí leží v klíně a také u počítače, to zase sedí a nebo leží na stole po její levici, aby dobře viděla na monitor, když si Míla čte Neviditelnýho Psa.