Si Marty ug ako naa sa Social Media Club sa Chicago nga gihuptan sa mga maayong tawo sa Edelman. Ang hilisgutan mao ang Transparency in Social Media ug ang mga panelista mao si Tom Chernaik, CEO sa Cmp.ly, Michael Kiefer, GM sa BrandProtect, Rich Sharp, SVP sa Digital Health Group nga si Edelman ug Roula Amire, Managing Editor sa Ragan.com. Ang diskusyon nakapunting sa hulga ug peligro nga kauban sa social media ug kung giunsa ang plano, pagpanalipod ug pagtubag sa mga kompanya\nNabatyagan ba nga napugngan ka kung nagpadala daghang mga file sa kasayuran sa tanan nga paglaum, kliyente o kasosyo sa negosyo? Ang FTP wala gyud nadakup ingon usa ka popular o kapilian nga mahigalaon sa gumagamit, ug ang mga attachment sa email adunay kaugalingon nga mga limitasyon ug mga bottleneck. Ang pagbahinbahin nga mga direktoryo sa sulud nga mga server sa file limitado ang pag-access ug gihimo nga daghang trabaho alang sa sulud nga mga koponan sa IT. Ang pagsaka sa cloud computing karon nagtanyag usa ka kombenyente nga solusyon, ug taliwala sa lainlaing mga paghalad nga nakabase sa panganod nga nagtugot sa pagtipig, pagdumala ug pagpaambit\nAng paglibot o pag-orchestrate sa usa ka kampanya sa pagpamaligya naglambigit sa pagdumala sa sulud ug mga bottleneck sa kolaborasyon. Masaligan ako nga nabusog ka sa paghimo sa mga wala’y katapusan nga pagbag-o sa VPN o pag-configure sa firewall aron mapadali ang pagdugang nga kolaborasyon! Ang mga kahigayunan nga imong gigamit bisan kinsa us aka intranet o SharePoint. Ang pagbalhin sa seamless nga kasinatian nga gihatag sa cloud workspace nga nakabase sa cloud nga tinuud nga maghimo sa kolaborasyon ug pagdumala sa sulud nga usa ka makalipay nga kasinatian kaysa sa nakakapoy ug nakaguba nga kaugatan


Upat ka adlaw sa Dubai, kaluho ug exoticism | Balita sa Pagbiyahe\nMariela Carril | | Dubai, Giya\nKung gusto nimo ang karaan nga kasaysayan ang padulnganan mao ang Europe apan kung gusto nimo ang mga moderno nga kaluho ug sci-fi nga mga postkard tingali gusto nimong hunahunaon ang usa ka pagbiyahe sa Dubai.\nKaron naa sa uso ang Dubai, usa ka butang nga gitakda sa kaugalingon nga himuon sa mga Arabo kaniadtong miaging panahon: gihimo ang ilang yuta nga usa ka luho nga destinasyon sa turista, paghimo usa ka awaaw nga syudad ug ipasidlak kini sa mga dagway sa modernong inhenyeriya. OK, gilupig nila kami, apan unsa ang mahimo naton upat ka adlaw sa Dubai?\n1 Dubai, ang reyna sa Tunga'ng Sidlakan\n2 Unang adlaw sa Dubai\n3 Ikaduhang adlaw sa Dubai\n4 Ikatulong adlaw sa Dubai\n5 Ikaupat nga adlaw sa Dubai\nDubai, ang reyna sa Tunga'ng Sidlakan\nAng Dubai usa ka emirato nga nagsulat kauban ang unom pa, United Arab Emirates. Nagpahulay kini sa Persian Gulf, sa disyerto sa Arabia. Kinaiyanhon nga kini naglungtad sa wala pa ang aseite, ang mga tawo sa palibut dinhi labi pa sa patigayon sa perlas, apan hangtud sa pag-okupar niini sa British nga adunay kini lugar sa mga interes sa Kasadpan.\nDubai kini usa ka monarkiya sa konstitusyon ug bisan kung usa ka nasud nga petrolyo, ang panalapi ang nakahatag daghang kita sa ekonomiya niini. Ingon usab ang sektor sa konstruksyon, siyempre, ug mao kana ang hinungdan ngano nga ang Dubai migawas gikan sa disyerto nga adunay kaugalingon nga kaanindot. Ug giingon ang tinuod, kung dili tungod sa urban skyline dili kita maghisgot bahin sa Dubai karon.\nNgano upat ka adlaw? Pagkahuman sa pagbiyahe sa lainlaing mga bahin sa kalibutan akong naamgohan nga ako upat ka adlaw nga pormula maayo kaayo alang kanako. Tulo ka adlaw kanunay nga gamay tungod kay miabut ako nga gikapoy ug kinahanglan ako nga makakat-on sa pagbalhin gikan sa nagaras, ang lima ka adlaw sa kasagaran dugay nga panahon kung dili ako mobalhin ug mag-excursion o adlaw nga mga biyahe, busa upat ang numero sa mahika.\nUnang adlaw sa Dubai\nMoabut ka sa Dubai International Airport. Kung moabut ka sa adlaw, imong hunahunaon gikan sa ayroplano ang kini nga modernong syudad nga literal nga nahamutang sa disyerto ug makita usab nimo ang mga artipisyal nga isla diin ilado kini. Usa ka katahum nga nakadayeg. Ang tugpahanan lima kini ka kilometro gikan sa sentro ug ang tulo nga mga terminal konektado sa usag usa pinaagi sa usa ka bus. Gawas kung mobiyahe ka sa Emirates, moabut ka sa Terminal 1 ug 2.\nAdunay usa ka dalan nga padulong diretso sa lungsod Mahimo ka nga makasakay sa mga airconditioned nga taxi, limousine ug bus. Ang kini nga mga bus nagtrabaho kauban ang usa ka kard nga kinahanglan nimo paliton sa estasyon sa metro (pag-amping nga magsira kini sa gabii), ug sila adunay daghang mga ruta. Ang labing kaayo nga kapilian mao ang subway: dali, lab-as, limpyo. Gikan sa Terminal 1 ug 3 mobiya kini matag napulo ka minuto nga adunay serbisyo nga magsugod sa alas 5:50 sa buntag hangtod sa tungang gabii o hangtod sa ala 1 sa buntag sa Huwebes ug Biyernes.\nWala’y serbisyo sa subway sa Biyernes sa buntag, magsugod kini sa pagtrabaho ala-1 sa hapon, ug adunay duha ka linya. Kung maabut nimo og sayo moadto ka sa hotel, pahulay ug pahawa, kung moabut ka sa gabii, matulog ka ug sa sunod adlaw kini ang imong unang adlaw sa Dubai. Mahimo nimo pahimuslan, sayo nga pagmata ug paghimo a city tour sugod sa usa ka lakaw agi sa Dubai Mall. Adunay mga 1200 nga mga tindahan, apan dugang pa adunay usa ka Aquarium ug usa ka maayo nga Underwater Zoo. Ug usa ka ice rink alang sa pag-ski!\nNagbukas ang shopping center sa gawas nga lugar sa taas sa sentro sa syudad ug hay musikal nga mga font Talagsaon ug maayo nga pagtan-aw sa simbolo nga bilding sa Dubai, ang Bruj Khalifa. Kung mosalop na ang adlaw ang sanag ug tunog nga pasundayag Gihimo kini matag tunga sa oras gikan sa alas-6 sa gabii hangtod alas-10 sa gabii busa usa kini ka maayong lugar nga mobalik.\nAng Burj Khalifa mao ang imong adtoan gikan sa alas-5 sa hapon apan sa wala pa nimo makaduaw sa Playa de las Cometas o Kite Beach, usa ka lugar diin mahimo ka mag-sports sa tubig, malingaw sa mga duga sa mga cafe ug restawran ug adunay maayong pagtan-aw sa mga simbolo sa hotel sa Dubai.\nAng pag-adto sa Burj Khalifa mao ang labing kaayo Ug nagtoo ako nga kinahanglan nimo nga matagamtam ang adlaw ug ang gabii, busa tambag nga moadto una sa pagsalop sa adlaw ug obserbahan kini gikan didto. Ang obserbatoryo nga salog gitawag nga At the Top ug nagkantidad og 125 Dirhams matag hingkod. Maayo nga magpareserba tungod kay sa kana nga paagi mas mubu ang gasto sa tiket kaysa sa takilya ug kanunay adunay mga tawo pagkuha sa mga panan-aw sa Dubai gikan sa ika-124 nga andana. Gisulud kini gikan sa mall.\nSa katapusan sa adlaw adunay ka na usa ka baybayon, paglakaw, pagkaon sa usa ka restawran ug usa ka metro sa pagsalop ug metro ang kataas. Gitapos nimo ang adlaw pinaagi sa paggawas sa panihapon.\nIkaduhang adlaw sa Dubai\nKini ang adlaw aron mogawas gamay ug buhaton ang labing klasiko nga pagbiyahe sa adlaw: ang disyerto safari sa 4 × 4 trak. Kuhaon ka sa van sa imong hotel ug ihatod ka sa caravan sa mga bukidnon nga bukid, daghan sa kanila ang kataas kaayo, nga 20 minuto ra gikan sa sentro. Gigugol usab nimo ang oras sa usa ka kampo sa Arabo taliwala sa disyerto ug mahimo ka magsayaw o pagsakay sa usa ka kamelyo, pagpintalan sa henna o pagkaon nga lami.\nIgugol nimo ang tibuuk nga adlaw sa gawas ug pagbalik sa gabii, gikapoy kaayo, apan malipayon. Sama sa nakita nimo, ang paglakaw magdala kanimo sa bug-os nga adlaw ug moabut ka nga gikapoy aron mahimo ang uban pa.\nIkatulong adlaw sa Dubai\nMahimo ka mobangon ug pagsuroysuroy sa labing karaan nga bahin sa lungsod, ang Bastakia. Ania ang pipila sa labing kahinungdan nga museyo ug labing karaan nga bilding sa tanan, ang Kuta sa Al Fahidi, Karon ang Dubai Museum, nga sa us aka paagi naghatag ngalan niini sa tibuuk nga kasilinganan. Kipot, wala’y mga dalan, mga eskinita ug tore. Alang sa mga nahagugma sa kasaysayan maayo kaayo kini nga destinasyon. Mahimo ka usab nga mobisita sa Jumerirah Mosque ug pagkuha litrato\nKung kuhaon nimo a taxi sa tubig (gitawag Abra ug nagkantidad sila taliwala sa 5 ug 10 Dirhams), ug moambak ka sa The Creek nga mahimo nimong libuton mga merkado sa panakot ug pagbuhat pipila ka baho ug bulawan nga pagpamaligya sa alahas sa Bulawan nga Souk. Adunay tanan ug ang mga presyo sa kasagaran maayo. Ang Creek usa ka estero sa tubig nga asin, ang orihinal nga puy-anan sa tribo nga Bani Yas, ug dinhi gipangisda ang mga perlas, pananglitan.\nMahimo ka nga magluto dinhi ug pagkahuman igahin ang nabilin nga adlaw sa Madinat Jumeirah, un komplikado nga kalingawan nga gidasig sa karaan nga kuta nga adunay mga luho nga hotel, spa, sinehan, restawran ug uban pa.\nMaayo pa, mahimo ka magpalista alang sa a cruise sa panihapon ug tan-awa ang Dubai gikan sa laing panan-aw. Manggawas sila gikan sa Dubai Creek o sa Dubai Marina Creek ug molungtad og duha ka oras.\nIkaupat nga adlaw sa Dubai\nDili ko makalimtan ang Palm Island, Palm Island, o sa Palasyo sa Sheikh, apan kung gusto nimo maglipay kinahanglan ka moapil sa Yellow Boat Tour: usa ka pagsakay sa usa ka motorized rubber boat nga molungtad og 60 minuto. Mahimo nila madala taliwala sa unom ug walo ka mga tawo ug pagpadagan sa Marina River naghatag kanimo mga katingad-an nga panan-aw sa Dubai ug Palm, ang Burj Khalifa, Atlantis ug ang yacth. Adunay usa ka kasinatian nga giya sa board nga gisuginlan pag-ayo sa tanan nga imong nakita.\nAng Palm Jumeriah usa ka artipisyal nga isla nga porma og usa ka palma nga nakita gikan sa luna. Adunay kini mga hotel ug puy-anan alang ra sa mga adunahan ug bantog. Kung buhaton nimo a paglibot sa helikopter Mahimo nimong hunahunaon kini sa tanan nga katahum niini, kung dili ka maglakaw agi sa mga kadalanan niini apan sa tinuud nga lebel sa yuta wala’y labaw pa sa mga elegante nga mansyon nga palandungon. Sa katapusan sa isla ang Atlantis Hotel nga adunay usa ka parke sa panimpalad.\nUnsaon nimo pag-adto sa isla? Maayo kuhaon nimo ang monorail Gibilin ka sa sinugdanan sa isla ug nibalik aron kini labi ka maayo kaysa sa awto. Sa wala pa pagsalop sa adlaw labi na kini kaanyag. Naghisgut bahin sa transportasyon, kinahanglan isulti nga mahimo ka maglibut sa Dubai sa usa ka arkilahan nga taksi tungod kay ang mga presyo makatarunganon, apan ang metro labi ka labi ka episyente ug ang mga estasyon niini maayong pagkabutang. Duha ra ang linya, busa labi ka maayo.\nUg sa katapusan, sa upat ka adlaw nga pagpuyo sa Dubai mahimo nimo mapalit ang libro Ang Entertainer aron makatipig salapi. Kini adunay mga voucher nga adunay diskwento sa mga atraksyon, hotel ug restawran. Nagkantidad kini og AED 395 ug kung gamiton nimo kini sa upat ka adlaw labi pa kini sa kombenyente. Kini mapuslanon alang sa Yellow Boat Tour, ang Dhow Cruise, ang desyerto nga safari ug daghan pa.\nKini ang akong upat ka adlaw sa Dubai. Sa didto na ako nagpadayon ako sa akong biyahe sa Seychelles, usa ka matahum nga destinasyon ug dili layo. Gusto ba nimo ipadayon?\nTibuok nga agianan ngadto sa artikulo: Balita sa Pagbiyahe » Mga Lungsod » Dubai » Upat ka adlaw sa Dubai, luho ug exoticism\nAng labing kaayo nga mga baybayon sa Galicia


Cebuano News: Urban Luzon Beltway nakaagni ug P40-B nga patigayon\nManila (11 February) -- Sukad sa paghimo sa Urban Luzon Beltway kon ULB sa tuig 2006, ang kasamtangang administrasyon ug ang pribadong sektor nagbubo ug puhunan sa dili momenos nga P40 bilyones diha sa 14 ka nag-unang mga proyekto sa Metro manila, Central Luzon ug Southern Luzon.\n11 ka mga proyekto nagamit na, samtang ang uban tulo gikatakda nga makompleto sa Hunyo ning tuiga.\nMao kini ang gipaabot nga mensahe ni Presidiente Gloria Macapagal-Arroyo gahapon sa buntag kauban sa faculty ug mga estudyante sa University of Quezon City.\nAng ULB usa sa lima sa super regions nga gimugna sa Executive Order No. 561, Kini naglakip sa CALABARZON Cavite, Laguna Batangas, Rizal ug probinsya sa Quezon, Marinduques ug probinsya sa Mindoro, Metro Manila ug southern Central Luzon.\nSa iyang mensahe, ang Presidente nagkanayon nga ang gobyerno, inubanan sa pribadong sektor, nakahimo ug globally competitive logistics ug services hub diin makompara niadtong anaa sa Singapore ug Hongkong. (rgcadavos/PIA-soleyte) [top]


"Nokia 6300": Features ug mga reviews sa mga mobile phone\nFinland kompaniya sa Nokia kaniadto sa merkado nga lider sa phone ug smartphones. Lagmit ang tanan nahinumdom sa modelo, nga may labing progresibong disenyo, usa ka dako nga gidaghanon sa mga gimbuhaton ug sa kaayo nga hatag-as nga kasaligan. Uban sa pag-abot sa merkado sa touchscreen smartphones nga nagaagay produkto Android gikan sa Nokia nagsugod sa pag-adto sa daplin sa dalan. Ang rason alang niini nga mao ang sayop nga direksyon pinili ug igo dili maayo nga development sa hatag-as nga gasto. Apan sa gihapon nahinumdom ug midayeg kanhi gahum nga kompanya. Karon gusto ko nga sa usa ka gamay nga "ponostalgirovat" ug hunahunaa ang modelo sa "Nokia 6300", nga gisugdan sa paghimo sa sinugdanan sa na layo nga 2007.\nAng tanan nga mga phone ug smartphones sa Finland kompaniya sa manupaktura sa higpit nga mga porma. Ako dili gawas ug sa telepono "Nokia 6300". Mga detalye sa iyang panagway mao ang sumbanan ug mailhan. Bisan tuod sa panahon sa pagpagawas mga porma nga bag-o uban sa iyang tiunay nga "nokievskoy" angularity.\nAng telepono lawas nga hinimo sa plastik nga uban sa stainless steel misal-ot. Circuit framed madanihon nga metal nga bayanan. Ang removable hapin sa likod usab nga gihimo sa puthaw. Siya dugang nga midugang pagsalig ug presentable telepono "Nokia 6300". Reviews sa tabon tingali sa pipila ka mga kaso mahitabo na negatibo. Ang kamatuoran mao nga tungod sa aplikasyon nga dili kaayo malampuson, siya misugod sa paglihok sa mga motapot dili bug-os.\nMay mga mata nga sa ibabaw sa tabon, nga imong mahimo tan-awa ang dako, kwadrado nga mata digital camera uban sa usa ka taguangkan sa 2 megapixels. Ang tanan nga mga porma ug disenyo solusyon focus sa pagdaginot. Tungod niini, ang imong telepono gikan sa pagsugod nagmugna sa modelo nga impresyon sa mga tawo sa negosyo.\nAng atubangan nga panel mao ang himan sa pisikal nga buton, screen lungag earpiece. keyboard adunay usa ka upat ka-paagi nga joystick ug pinili nga button sa tunga-tunga. Ang nahimutangan niini mao ang na sayon, ug wala mahitabo sa diha nga ang mga problema sa telepono control. Kini dili mao ang yawe pagtipas ug pagdawat sa mga tawag. Base sa feedback user, sila kaayo nga gamay. Ang keyboard backlight mao ang mahayag nga ug kini sayon sa navigate sa Layout sa mga kabus nga kahayag.\nSide butones ug mga connectors\nAng tuo nga ngilit sa telepono nga adunay usa ka button volume control nga ingon sa usa ka "rocker". kini nagtugot kaninyo sa pagpugong sa tingog sa mga aplikasyon, ug sa usa ka tawag sa telepono. Ang top katapusan mao ang himan sa usa ka button sa gahum. Aron kini dili aksidenteng mopadayon kini recessed ngadto sa lawas. Sa wala sulab walay connectors ug buton. Sama sa alang sa ubos nga katapusan, ang mamaligyaay sa tingub dinhi ang tanan nga nagpabilin: ang pag-abli sa mga pinggan connector, headphone jack ug usa ka 2.5 mm Jack alang sa sa sumpay sa imong telepono ngadto sa usa ka PC pinaagi sa USB-cable. Kini mao ang bili noting nga sa katapusan nga butang diha sa kit dili.\nIngon nga output lalang sa impormasyon sa telepono niini nga gigamit sa QVGA-degree sa TFT-taguangkan. gidak-on niini mao ang 2 pulgada. Sama sa alang sa mga kolor screen, adunay ilang 16 milyones. Ang larawan-aw kaayo nga mahayag ug juicy. Mouyon, kini nga bahin sa telepono "Nokia 6300" sa panahon sa isyu kaayo presentable, ug ang tanan nangandoy sa maong lantugi.\nSa diha nga nagpalandong sa larawan sa usa ka anggulo nga nakita gamay malawos nga ug glare. Apan ang imong mahimo nga ang tanan nga mga butang nga makita sa pag-ayo sa direkta nga adlaw.\nMenu itandi sa ubang mga modelo sa panahon nga wala mausab. Migamit firmware "Nokia 6300" nakadawat sa usa ka gamay nga update ngadto sa plataporma sa ikaduhang pag-alagad pack. Pinaagi sa pagpili sa usa sa upat ka mga paagi, nga imong mahimo sa paghimo sa telepono sa usa ka gamay nga labaw nga nagkalainlain.\nKausaban sa icon display posible pinaagi sa mga hilisgutan. Duha kanila na pre-instalar sa telepono sa iyang kaugalingon, ug sa tulo ka dugang nga makita sa sa memory card nga moadto sa kit. Apan, bisan pa sa mga display sa iyang kaugalingon, ang kagamitan, katuyoan dili mausab, ug ang matag elemento dinhi mao nga sumbanan. Halos walay nausab itandi sa usa ka gamay nga sa sayo pa modelo.\nAng paghimo sa "Nokia 6300" nga gihimo diha-diha dayon sa pagpalit. Tungod kay kadaghanan sa mga tawo sa pagpalit sa usa ka bag-o nga telepono uban sa starter pack, ang mga konsultant nga gipaila-ila sa tanan nga mga gikinahanglan nga impormasyon sa pag-access sa Internet. Dugang pa, ang tanan nga mga pamaagi alang sa pag-usab sa dagway, display sa main menu, ug sa ingon sa. D. Naghimo user.\nAw, kami sa "Nokia 6300" kapabilidad sa telepono multimedia. internal nga handumanan kinaiya sa dayag magapasubo ingon 7.8 MB igabutang sa usa ka pipila ka mga hulagway o sa usa ka magtiayon nga sa mga rekording. Apan ang sumbanan mao ang usa ka microSD card sa 128 MB. Pinaagi sa mga sumbanan sa karon kini gamay kaayo, apan sa panahon - sumbanan.\nAng tanan nga mga dula ug makadugang-sa aplikasyon anaa sa ibabaw sa flash drive. Kon gitinguha, sila mahimong gikuha o gibalhin ngadto sa imong telepono.\nDugang pa, ang telepono adunay pinaka-ulahing sa panahon sa Macromedia Flash Lite 2.0. Ang tukma nga paggamit sa sama sa usa ka music player sa mao usab nga ingon sa mga modelo Nokia 5200 ug 5300. Sa diha nga magdula kamo musika diha sa mga headphone sa kalidad mao ang pretty maayo. Dugang pa, nga imong mahimo sa paggahin sa usa ka equalizer sa paghimo sa preset mga prinsipyo o-sa-kaugalingon pagbutyag kanila.\nNatural lang, ang sumbanan mao ang sa pagtrabaho sa GSM / Edge (900/1800/1900; 850/1800/1900) «Nokia 6300" sa telepono networks. Features Bluetooth 2.0 ug Edge (EGPRS) Class 10 sa panahon nga maayo kaayo. Dugang pa, "asul nga ngipon" naglakip sa Dugang pa sa gikauban mga lalang, nga sa hilabihan gayud nagpahigayon data transfer.\nDungan uban sa PC gihimo gamit ang usa ka cable ug espesyal nga software. Firmware update ang gihimo sa FOTA teknolohiya.\nTungod kay ang telepono mao na sa sale alang sa labaw pa kay sa pito ka tuig, ug feedback midugok kaniya sa usa ka daghan. Natural lang, ang hilabihan nga kadaghanan mga maayo, apan adunay hilit nga mga kaso sa maglagot mga paghubit. Ang labing kanunay nasugatan sa "Nokia 6300" reviews may kalabutan sa sa battery. Uban sa aktibo nga paggamit niini sa kanunay dili mabuhi sa katapusan sa mga adlaw. Ang solusyon mao ang sa pagpalit sa usa ka labaw nga gamhanan nga suplay sa gahum.\nAng "Nokia 6300" lamang makapahimuot nga mga kinaiya sa panahon sa pagpasaylo. Tungod niini, ang tanan nga mga phone sa kini nga modelo sa literal milupad sa shelves. Ilabi na nga ang dako nga mga reklamo mao ang dili, ug ang tradisyonal nga Finland kalidad dinhi sa kanunay sa ibabaw.\nUnsa nga paagi sa disassemble sa iPhone 3GS: pahamatngon\nUnsa nga paagi sa kalit nokia telepono\nShockproof smartphones: reviews, review. Labing maayo nga shockproof ug waterproof smartphone "Android"\nSamsung Galaxy Note 5: kinatibuk-ang pagpasabut, paghingalan, pagtinagsa, reviews\n"Samsung Duos" uban sa 2 sim cards. Panudlo ug mga oportunidad\nNagtubo nga horseradish sa balay: paghulagway ug sa Pag-atiman\nDisinfection ug Sterilisation: ang ilang mga katuyoan ug kasangkaran\nEkaterinburg, training center "Potensyal": address, mga magtutudlo, mga reviews\nReport sa auditor ni: panig-ingnan. report sa auditor ni: ang komposisyon ug mga termino sa pag-isyu sa taho sa auditor sa\nMesotherapy tiyan, paa ug nawong\nUnsa sa pagdala ngadto sa Egipto\nHotel Hurghada 5 Stars\nSa tawo resistensya ug sa tukma nga nutrisyon\nCreta Hotel abli sa pultahan\nPagtuki sa mga ni Lermontov balak "Prisoner Ang." Bug-at nga mga pagbati sa magbabalak


Nganong ang isports lamang dili makaguba sa mga kilo\nKung unsaon pag-integrate ug pagkunhod sa imong adlaw-adlaw nga kinabuhi\nPagdamgo nga adunay epektibo nga programa sa paugnat sa kusog\nNganong mas sayon ug permanente nga mawad-an ka sa timbang sa Sport\nUban sa negatibo nga balanse sa enerhiya ug pagkawala sa tambok, ikaw usab mawad-an sa timbang. Kini yano kaayo, kinsa naggamit sa daghang mga kaloriya kay sa iyang mga kalasangan, nga usab makunhuran. Kung gusto nimo nga mawad-an og gibug-aton ang timbang, nan dili nimo kini ibalewala: usba ang pagkaon ug mag-sport!\nAnia ang pipila ka mga tip kon unsaon kini nga mas maayo:\nUna sa tanan, paningkamuti nga mapausbaw ang imong pagsunog sa tambok. Tungod kay kini direktang moresulta sa pagkawala sa tambok. Sa panahon sa pagsunog sa tambok, ang oksiheno nagpikas sa mga tambok ngadto sa tambok nga mga asido ug gliserin. Sa paghimo sa ingon, ang lawas nagpahipos sa tambok nga mga deposito gikan sa lawas, kung ang mga tambok gikan sa pagkaon dili igo.\nKini nga mga pagkaon nakapadasig sa metabolismo: uban ang lainlaing mga panakot, sama sa chilli, mga prutas sama sa mga raspberry, peras, dalandan, melon, plum Rye nga tinapay, linseed, natural nga yoghurt, sauerkraut, pipino, bugas ug lainlaing mga klase sa karne, sama sa nating baka, baka ug manok.\nSiguroha ang pagpili sa usa ka sport nga makalingaw ug magamit ang daghang kaloriya. Tungod kay kon dili ikaw sa dili madugay masagmuyo ug masamok makahuman sa butang.\nAng kaylap nga pagtuo nga gusto nga mawad-an og gibug-aton, kinahanglan niyang buhaton ang sports, dili na tinuod. Sulod sa daghang mga tuig kining sayup gisundan sa daghang mga tawo. Daghan ang mibiya sa mga gym sa milabay nga mga bulan, ug mihunong nga nasuko sa dihang ilang nakita nga nagkadako sila kay sa pagkawala sa timbang.\nDali ra kaayo ipatin-aw kung ngano nga ang pag-ehersisyo lang dili makapawala sa imong timbang. Kadtong nagsalig ra sa pagkawala sa timbang pinaagi sa pag-ehersisyo mahigawad. Tungod kay - kung gusto gyud nimo nga mawala ang timbang nga permanente ug ipadayon usab ang imong gibug-aton, kinahanglan nimo nga bag-ohon ang imong diyeta. Napamatud-an sa syensya nga ang pag-ehersisyo lamang adunay dyutay nga epekto sa gibug-aton.\nSa panguna, kung gusto ka nga mawad-an og timbang, kinahanglan ka nga magsunog og daghang kaloriya kay sa imong pagkaon. Lamang sa kombinasyon, pag-ehersisyo uban ang husto nga pag-usab sa nutrisyon, ang mga kilo mawala. Kung ikaw mokaon ug daghan kaayong asukar ug carbohydrates kada adlaw, dili ka mokaon og maayo ug dili mawad-an og timbang ug dili ka mawad-an sa timbang. Dili ka makalayo gikan sa dili maayo ug dili maayo nga nutrisyon, kinahanglan lang nga buhaton nimo ang labaw pa.\nKung gusto nimo makab-ot ang usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi, kinahanglan nimo nga buhaton labaw pa sa pag-ihap sa mga kaloriya. Ang husto nga paagi mao ang pagkaon sa balanse ug himsog sa kasarangan.\nSiguruha nga ang mga carbohydrates mikunhod sa gabii, unya maayo ang imong pagpaingon sa usa ka slim nga numero.\nUsa sa labing epektibo nga pagbug-os sa paugnat sa gibug-aton sa timbang nga kauban sa husto nga nutrisyon mao ang pag-jogging. Kung nagdagan ka sulod sa usa ka oras, nagsunog ka mga 700 nga kaloriya.\nKung, bisan pa, bug-os kang nahulog sa higdaanan pagkahuman mag-jogging ug pagtratar sa imong kaugalingon sa usa ka bomba sa calorie ingon nga usa ka ganti, nan ang oras sa pag-jogging alang sa pagkawala sa timbang sigurado nga wala’y kapuslanan.\nNagkinahanglan kini sa pipila ka panahon ug daghang kalig-on ug paglahutay aron makita o makamatikod sa unang kalampusan. Ang tambok nga metabolismo mahinungdanon nga nagtino sa kalampusan.\nKaron nahibal-an na nimo kung ngano nga ang pag-ehersisyo lang wala mag-ula sa libra. Kini sa tinuud dali kaayo masabtan. Nahimong labi ka lisud ang pagbag-o sa imong adlaw-adlaw nga naandan nga kalihokan ug pagdiyeta ug sundon kini nga permanente. Sa wala pa magsugod sa usa ka gibug-aton sa timbang ug programa sa pag-ehersisyo, siguruha nga himsog ka.\nAyaw na paghulat! Magsugod pinaagi sa pagbag-o sa imong kinabuhi. Pag-usab sa imong pagdiyeta ug himoa nga aktibo ka. Makasinati usa ka bag-ong kinaiya sa kinabuhi. Moapil ka sa kinabuhi sa labi ka himsog ug labi ka aktibo nga paagi.\nKadaghanan sa mga tawo nahibal-an kini ug gisulayan na kini: isport sa\nAron mahiusa adlaw-adlaw. Kini dali ra mahanduraw, apan dili gyud kana kadali. Pagkahuman sa usa o duha nga sports, ang mga pasangil moabut. Nawala na ang pangandoy ug gikapoy ang tanan.\nKon ikaw kanunay nga nag-ehersisyo, dili lamang ikaw mobati nga mas maayo, mas maayo ka usab tan-awon ug mas himsog ug mas aktibo.\nPag-abut sa sports, kadaghanan sa mga tawo nanginahanglan usa ka hinungdan nga hinungdan sa pagsugod. Kasagaran kinahanglan nimo ang hinungdan aron makab-ot ang usa ka piho nga katuyoan. Usahay kini sa katapusan mawad-an sa gibug-aton o pagkawala sa usa ka sakit. Ang usa ka hinungdan mahimo nga dili ka matagbaw sa imong kaugalingon ug sa imong lawas. Tingali nahigmata ka sa aga ug kanunay nga nagplano nga mokaon nga labi ka himsog ug sa katapusan mag-ehersisyo labi pa.\nTingali gusto ka kanunay nga adunay maayo nga kahimtang ug mobati nga angay? Bisan unsa man ang nakapadasig kanimo sa paghimo sa dugang nga pag-ehersisyo, nga adunay dugang nga ehersisyo imong makita ang solusyon sa mga kini ug uban pang mga problema.\nKaron nga imong nakaplagan sa husto nga rason nganong gusto kamo sa integrate sport sa imong adlaw-adlaw nga rutina ug sa pagkuha sa, nan kini mao ang sa pagpangita sa husto nga sport sa panahon, nga himoon ko ikaw nga usa ka taas nga panahon sa usa ka daghan sa mga makalingaw. Ilabi na sa makatabang nga mga pagbatas sports, sama sa jogging, pagbisikleta o paglakaw, nga kamo mahimo nga mogamit sa alang sa bahin sa 45 minutos.\nApan hinumdomi. Dili ka kinahanglan nga mag-uswag sa matag higayon nga mag-sports ka. Mas hinungdanon mao ang kanunay nga ehersisyo ug maglingaw-lingaw. Kung sayon ra nimo kini, nan kini labaw pa sa pagbalhin kay sa kanunay nga pagkuha sa imong kaugalingon. Mao kana ang pinakamaayo nga paagi sa paglakip sa sport ngadto sa imong adlaw-adlaw nga kinabuhi.\nApan mahimo ka nga makapadasig sa imong kaugalingon. Tinoa ang imong kalampusan. Paghimo sa kaugalingon nga mga tumong. Pananglitan, mahimo nimong hunahunaon kung unsang sport ang imong gusto nga mahuman sa bisan unsang oras. Tukma usab ang eksaktong oras. Isulat ang eksakto kung gusto nimo buhaton ang imong sport. Susiha ang kahon sa dihang nahuman nimo ang imong trabaho.\nAng mga tawo nga gusto nga magpakunhod o maghupot sa ilang timbang, isulat ang tanan sa tukma ug sa ingon adunay kalampusan sa ilang hunahuna.\nAng matag usa makab-ot ang ilang damgo nga numero sa usa ka epektibo nga programa sa palakasan. Ang sulundon nga katahum sa tinuud tin-aw kaayo sa tanan, ang babaye ug lalaki karon kinahanglan nga humok ug slim. Ikasubo, sa tinuod nga kinabuhi kini tan-awon nga lahi kaayo. Labaw sa katunga sa mga taga-Central Europe ang layo kaayo sa ilang gipangandoy nga numero, giisip sila nga sobra ang timbang.\nAng mga tawo nga walay maayong kinaiya nasayod sa ilang problema ug nahibal-an nga kinahanglan gyud nila nga buhaton ang usa ka butang alang sa ilang kaugalingon ug sa ilang mga lawas. Apan ang kadaghanan dili makabuntog niini.\nAlang sa kadaghanan, ang adunay usa ka hinanduraw nga numero usab adunay pipila nga mga bentaha. Adunay mga hungihong pa usab nga ang mga maanyag nga tawo nga adunay usa ka gamay nga tawo adunay labing kadali nga oras sa kinabuhi. Kinahanglan usab sila adunay labi ka maayo nga mga oportunidad sa kinabuhi sa pagtrabaho nga adunay dili kaayo maayo nga pag-eskuyla ug mga kwalipikasyon. Apan - dili lamang sa kini nga mga katarungan, daghan ang gusto nga mawad-an sa timbang ug labi nga tan-awon ang labi ka maayo.\nAng pagka-slim dili kinahanglan nga nagpasabut nga madanihon. Human sa usa ka pagkawala sa timbang, ang lawas mahimo usab nga tan-awon nga dili maayo. Pinaagi sa pagkawala sa gibug-aton, ang mga kaunoran nabuak usab ug ang lawas morag dili maayo ug huyang.\nDili ka makakuha og usa ka hingpit nga tawo pinaagi sa dili kaayo kaon nga pagkaon. Pinaagi lamang sa husto nga nutrisyon ug usa ka epektibo nga programa sa paugnat sa kusog makab-ot nimo ang imong damgo nga numero.\nImportante nga tip alang sa numero sa damgo nga may epektibong programa sa paugnat sa kusog\nKung gusto nimo mawad-an sa gibug-aton, dili kinahanglan gipasabut nga kinahanglan ka mokaon og gagmay nga mga bahin ug kanunay ka nga gigutom. Pangaon kutob sa mahimo nga mga pinggan nga wala’y kaloriya nga mahimo sa matag kan-anan, sama sa mga utanon ug salad. Mao nga mahimo ka nga mapuno nga wala’y daghang kaloriya.\nAng yawi sa usa ka maayo nga tawo dili gutom ug pag-antus, apan ang makatarunganon nga nutrisyon ug ang hustong sport. Ang mga kaloriya kinahanglan nga katumbas sa basal metabolic rate.\nNakita namon ang pipila sa pinakataas nga sports sa kaloriya: ang jogging mikonsumo ngadto sa 400 nga kaloriya sa 30 minutos, mahitungod sa 340 nga kaloriya sa paglangoy, 420 nga kalori sa paglukso, ug 450 kcal sa squash.\nSa panguna, hinungdan nga mahibal-an nga ang bisan unsang dagway sa pisikal nga kalihokan makatabang alang sa usa ka labi ka maayo nga pigura. Dili igsapayan kung unsang dula ang imong gipili, ang panguna nga butang mao nga kini makalingaw, kanunay nimo gukdon ang taas nga panahon ug labaw sa tanan, buhata kanunay ang dula.\nKung gusto nimo ang pisikal nga pagpangayo'g sports, nan ikaw usab adunay taas nga pagkonsumo sa kaloriya. Gipalabi ang mga sports nga naglakip sa daghang nagkalain-laing mga muscles kutob sa mahimo.\nAng pagbansay uban ang mga inline nga skater gigamit ang labi ka lahi nga mga kalamnan kaysa pagbisikleta. Kini nagpasabut nga ang daghang kadaghan sa kaloriya nahurot. Bisan unsa nga dula nga imong gipili alang sa imong kaugalingon, hinungdanon nga kini makalipay ug dali nga nagdala kanimo sa imong damgo nga numero.\nAng yawe sa imong damgo nga numero mao ang sports ug balanse nga pagkaon. Sila adunay positibo nga epekto sa imong panglawas ug pagsuporta sa pagkawala sa timbang. Kung ang mga paningkamot sa pagtambok sa timbang mapakyas, bisan pa ang mga hingtungdan nga naghatag pagtagad sa pagkaon sa calorie samtang nangaon ug disiplinado usab, unya adunay sayop.\nSa diha nga ang mga kaloriya nagkadugang, ang lawas mobalik sa konsumo ug ang epekto sa yo-yo mahimong mabati.\nPagsugod sa labing importante, isulat kung pila ka kilo ang gusto nimo nga mawala. Mao kini ang paagi nga imong gihubit ang tumong. Hunahunaa nga ang pagkawala sa timbang dili kaayo taas ug sa ingon mahimo nga matuman. Una, magsugod sa usa ka dili kaayo taas nga gibug-aton sa timbang. Ang kalampusan nga makab-ot makatabang kanimo sa pagtinguha alang sa dugang nga mga tumong. Kon gusto ka nga mawad-an og usa ka libra nga tambok, kinahanglan nimo nga sunugon ang mga kaloriya sa 3500 nga dili mo-energize sa lawas.\nKon gusto ka nga mawad-an sa timbang, hinungdanon nga buhaton ang mga sports, tungod kay mas sayon ug permanente ang imong timbang tungod sa sport. Samtang ang pagkonsumo sa kaloriya sa lawas nagdugang, ang pagkawala sa timbang gipaluyohan sa lawas.\nAng sport dili lamang nagpasiugda sa usa ka slim nga numero, apan usab sa panglawas ug kaayohan. Ang matag dagway sa ehersisyo makahatag og kaayohan sa lawas.\nPangitaa ang husto nga isport alang kanimo. Nagkalainlain tali sa paglahutay nga sports ug pagbansay sa timbang:\nSa paugnat sa kusog, ang focus naa sa gilayon nga pagkonsumo sa kaloriya.\nAng pag-jogging makaut-ot sa 300 nga kaloriya sa tunga sa oras.\nAng nag-unang katuyoan sa pagbansay sa timbang mao ang pagtukod sa kaunuran.\nAng kaunuran sa pagtukod adunay usa ka dugay nga epekto. Ang labi ka mga kaunoran nga anaa kanimo, labi ka daghang kaloriya nga mahimo nimo masunog. Alang sa labing kaayo nga mga sangputanan kinahanglan nga mag-ehersisyo ang 30 minuto sa usa ka adlaw o 1 ka oras matag adlaw. Ang nag-unang butang mao nga kanunay kang mag-ehersisyo ug permanente.\nKung adunay gamay nga oras tungod sa imong trabaho o sa uban pang mga hinungdan, nan kinahanglan nga imong sulayan ang paglakip sa regular nga ehersisyo sa imong adlaw-adlaw nga kinabuhi. Sulayi nga modagan kutob sa mahimo o bisikleta aron magtrabaho.\nAdunay daghang mga gagmay nga ehersisyo nga mahimong ilakip sa adlaw-adlaw nga rutina sa taliwala. Kung nagluto o nagsipilyo sa imong ngipon, pananglitan, mahimo ka mag-bob sa imong mga tudlo sa tiil ug mag-konsumo sa mga kaloriya. Pag-adto sa tuo ug buhata ang butones sa imong tiyan.\nKung gusto nimo nga mawad-an og gibug-aton nga permanente ug malampuson, nan dili ka makatambong sa usa ka kalihokan sa sport. Ang sport makatabang sa imong panglawas, mas maayo ang imong gibati ug mobati ka nga mas maayo.\nAutor editorial staff saGi-post sa 6. Hain ang 2021 15. Hulyo 2021 Kategorien Kaayohan, Sport ug Fitnesskeywords pagkunhod, Pagminus sa gibug-aton pinaagi sa ehersisyo, permanente nga mawad-an sa gibug-aton, fitness, sport\nZurück Nakaraan nga post: Pagbiyahe sa Alemanya ug Europa bakasyon\nlabaw pa Sunod nga post: Pagmasahe sa balay | Kaayohan


Polusyon sa Tubig | Pagkasarang sa Reef\nAng kalidad sa tubig sa palibot sa mga cage sa isda usa ka hinungdanon nga hinungdan alang sa kinatibuk-ang kahimsog sa ecosystem ug ang sangputanan sa uma sa uma. Alang sa gipakaon nga mga espisye sama sa finfish, ang sobra nga feed mahimong mahimo nga natunaw nga nitroheno ug posporus ug hinungdan sa mga epekto sa mga komunidad nga benthic. Ang mga sensitibo nga puy-anan sama sa coral reefs, seagrass, ug mangroves mahimo usab nga madaut sa sobra nga sustansya sa tubig, nga makapukaw sa mga bulak sa lumot.\nAng labi ka kadaghan nga mga numero / kadaghan sa mga cage sa isda adunay labi ka daghang potensyal nga moresulta sa pagkadaut sa tubig. Samtang ang pila ka mga lugar mahimo’g masuportahan ang labi ka gamay nga mga hawla nga wala’y mga negatibo nga epekto sa tubig, ang pagdugang sa ihap sa mga cages o pagtipig og mas taas nga gibag-on nga mga isda mahimong makamugna daghang mga nutrisyon nga ang kasikbit nga kalikopan dili makasuyop nga padayon. Kung sobra, ang kini nga mga nutrisyon mahimo’g hinungdan nga makadaot ang mga epekto, sa dagway sa sobra nga pagdako ug eutrophication, nga karon nakaapekto sa daghang bahin sa mga waterbodies sa baybayon sa tibuuk kalibutan. Ingon usa ka kinatibuk-an nga prinsipyo, hinungdanon nga limitahan ang gidaghanon sa mga hawla sa gagmay nga mga lugar diin ang gipagawas nga nitroheno ug posporus mahimong makadaot sa lokal nga ekosistema.\nMahinungdanon usab nga hinumdoman nga gawas sa mga local nga mga pananglitan, ang pang-akwakultura dili sa panguna nga gigikanan sa sustansya o hinungdan sa eutrophication sa mga agianan sa tubig sa baybayon. Ang agrikultura ug pag-agas gikan sa daghang mga lugar sa kadaghanan mao ang labing kadaghan nga naghatag sa eutrophication. Bisan pa, sa pila ka mga sirkumstansya, ang akwakultura adunay hinungdanon nga papel ug gipakita nga nakatampo hangtod sa 10% nga pagkarga sa nitroheno ug 26% nga pagkarga sa posporus sa tagsatagsa nga mga site. ref\nAng epekto sa kalidad sa tubig gikan sa dili maayo nga paglingkod sa finfish aquaculture. Hulagway © Michael L. Webe, SeaWeb Aquaculture Clearing House\nAng kasagarang gidawat nga giladmon alang sa marine finfish cages labing menos doble ang giladmon sa ilawom sa hawla aron adunay gamay nga epekto sa kalidad sa tubig, benthic nga palibot, ug sensitibo nga mga puy-anan. Kini nga girekomendar nga giladmon nagdepende sa lokal nga mga puy-anan ug uban pang mga hinungdan. Uban sa mas ubos nga agos sa agos, ang usa ka mas dako nga giladmon magtugot alang sa dugang nga effluent nga madala sa ubos sa suba ug mawala sa palibot. Depende sa benthic nga palibot, ang lain-laing mga sistema sa pag-angkla kinahanglan nga susihon aron matugotan ang angay nga pag-instalar sa hawla. ref Ang husto nga pagplano sa panahon sa pagpili og tipo sa lugar ug hawla hinungdanon sa pagtino sa mga lugar nga adunay angay nga gilawmon sa dagat.\nAng mga umahan sa site labing menos kaduha ang giladmon sa ilawom sa hawla (20-60 m)\nAng mga umahan sa site sa mga lugar nga adunay daghang agos (.05 - .2 m / s) ug sirkulasyon\nKaduol sa mga Sensitibo nga Puy-anan\nAng usa ka kasagarang madawat nga distansya gikan sa mga korales mao ang 200 metro aron adunay gamay nga epekto sa kalidad sa tubig, palibot nga benthic, ug mga sensitibo nga puy-anan. Ang girekomenda nga gilay-on niini nagsalig sa mga lokal nga puy-anan ug uban pang mga hinungdan ug gikonsiderar nga usa ka konserbatibo nga pagbanabana. Kung ang mga hawla diretso sa ibabaw sa mga coral reef o seagrass ug sa mabaw nga lugar, ang mga cages mahimong makababag sa kahayag sa adlaw nga nakaabut sa coral o seagrass nga nakaapekto sa photosynthesis. Bisan kung ang mga reef ug seagrass naa sa ilalum sa mga hawla, kinahanglan nga susihon ang katulin sa mga sulog aron mahibal-an kung maabut ba ang effluent ug negatibo nga makaapekto sa mga palibot Ang mga bakhaw hinungdanon usab nga puy-anan sa mga hayop nga reef samtang naghatag kini kapasilongan ug mga lugar sa nursery. Ang mga hawla dili igbutang sa mga bakhaw nga lugar tungod kay ang pagtapok sa nutrient mahimong dili maayo nga makaapekto sa ecosystem. Sa susama, kinahanglan nga himuon ang aktibo nga pagplano ug regular nga pagmonitor aron masusi kung adunay ba karon nga pag-agay gikan sa mga hawla padulong sa mga lugar nga bakhaw ug, kung mao, ang mga bakhaw makasuhop sa dugang nga mga nutrisyon. ref\nAng mga umahan sa site labing menos 200 metro gikan sa mga coral reef, mangroves, ug sensitibo nga mga puy-anan. Susihon ug ipadaplin ang lokal nga mga regulasyon tungod kay mahimo kini labi nga mapanalipdan.\nPag-apil sa pagproseso sa mga isda nga dili pang-dagat aron malikayan ang sobra nga basura sa isda nga nahulog sa tubig\nHunahunaa ang paggamit sa ablihan sa usa ka bag-ong bintanaintegrated multi-trophic aquaculture, sama sa co-culture sa seaweed aquaculture aron maminusan ang sobra nga sustansya sa sulud sa palibot nga tubig\nAng konsepto nga ang lainlaing mga palibot sa tubig makalahutay nga makasuporta sa usa ka piho nga sukaranan sa kinatibuk-ang gibug-aton sa isda nga nailhan nga kapasidad sa pagdala. Kung gipasa ang kanang kapasidad sa pagdala, mahimo’g mahinabo ang mga dili maayong epekto nga mahimo’g makapameligro sa kalidad sa tubig ug sa kasikbit nga mga puy-anan. Daghang lainlaing mga pamaagi ug komplikado nga mga modelo nga mahimong ipatin-aw ug matagna ang kapasidad sa pagdala sa usa ka palibot ug sa ingon total nga mga cages ug isda nga mahimong suportahan sa kinaiyahan. Hinungdanon nga masabtan nga ang pagdala sa mga kapasidad magkalainlain taliwala sa mga lokasyon, depende sa daghang mga hinungdan, sama sa sulog, natural flushing, giladmon, ug uban pa.\nSamtang nagpahigayon ug pagtuon sa kapasidad sa pagdala/pagmugna ug modelo nga espesipiko sa lokasyon maoy usa sa pinakatukma nga paagi sa pagtimbang-timbang sa kapasidad sa pagdala, kini nga mga modelo kasagarang mahal ug nanginahanglan ug komplikadong mga set sa datos nga tingali dili dayon magamit. Ingon niana, adunay pipila ka mga nasud nga migamit ug alternatibong mga paagi sa pagtakda og mga limitasyon kung unsa kadaghan ang aquaculture nga mahimong mahitabo sa tubigan, sama sa pagtakda sa labing taas nga porsyento sa tubig nga magamit alang sa gipakaon nga aquaculture o pagbutang sa mga kondisyon sa minimum nga distansya tali sa mga umahan. Ang giladmon, sulog, pagtaob, klase sa feed, gidaghanon sa feed ug pinili nga mga espisye maoy mga hinungdan nga makaapekto sa kapasidad sa pagdala sa usa ka lugar. ref\nKung mahimo, paghimo usa ka pagtuon sa kapasidad sa pagdala o modelo aron matabangan nga mahibal-an ang kinatibuk-ang mga epekto sa kalidad sa tubig ug sa taas nga mga limitasyon alang sa ihap sa mga cage / isda sa usa ka lugar sa dagat\nKung dili mahimo ang usa ka pagtuon sa kapasidad nga nagdala o modelo, hunahunaa ang pagbutang mga alternatibong kondisyon (pananglitan, usa ka minimum nga distansya taliwala sa mga uma) aron masiguro nga ang ihap sa mga cage sa isda dili molapas sa natural nga mga utlanan sa lawas sa tubig\nMonitor alang sa mga sustansya, kalidad sa tubig, ug mga bulak nga lumot\nMga Sulud sa Tubig ug Paglibot\nAng pagdagayday sa sulog ug sulog usa ka hinungdan nga aspeto sa paglingkod sa gisugyot nga mga cage. Ang sulud nga sulog makadala sa mga nutrisyon sa cage nga hapit sa baybayon ug sa mga bakhaw, estero, ug mga lugar nga adunay labi ka daghang populasyon, samtang ang mogawas nga sulog makadala sa abunda nga tubig padulong sa bukas nga kadagatan. Gikuha sa mga sulog ang mga nutrisyon gikan sa hawla nga lugar ug gitugotan nga ang kadagatan nga adunay tubig sa dagat nga moagi sa hawla ug igahatag ang kinahanglan nga oxygen alang sa nagtubo nga isda. Sa baylo, ang mga lugar sa finfish cage nga wala’y sulog o igo nga sulog dili mag-undang ug dili maghatag husto nga pag-flush. Mahinungdanon ang pag-obserbar sa sulog ug karon nga kasaysayan aron mahibal-an kung unsa ka maayo ang gisugyot nga mga lugar nga makapadayon sa paghimo sa finfish aquaculture. ref\nAng mga farm farm sa mga lugar nga adunay daghang agos (.05 - .2m / s) ug sirkulasyon\nPaglikay sa paggamit sa mga kemikal ug antibiotiko, kung mahimo\nPaggamit mga pamaagi nga dili pagpanglimpyo sa kemikal aron malimpyohan ug mapadayon ang mga hawla\nKung naggamit mga kemikal, paghimo usa ka plano sa paglihok alang sa pagtubag sa bisan unsang natagak nga kemikal, lakip ang mga awtoridad sa gobyerno nga ipahibalo\nKinahanglan nga mahitabo ang pagsubay sa kalikopan aron mahibal-an kung ang umahan nakaapekto ba sa kalidad sa tubig. Ang kini nga pag-monitor angay nga maglakip sa tibuuk nga gisuspinde nga solido, temperatura sa tubig, natunaw nga oxygen, kaasinan, nitroheno (ammonia, nitrate, nitrite), posporus, silicates, chlorophyll, ug pH. Sa usa ka minimum, ang pag-monitor kinahanglan maglakip sa pagsukod sa natunaw nga oxygen ug ammonia. ref Mahinungdanon nga bantayan ang mga kini nga parameter sa kalidad sa tubig sa lainlaing mga lokasyon sa palibot sa hawla aron mahibal-an kung unsa kadaghan ang hawla nga nakaapekto sa mga lokal nga katubigan.\nPaghimo usa ka baseline nga pagtuon ug pagtakda sa mga limitasyon alang sa mga sustansya ug kalidad sa tubig. Samtang ang usa ka hugpong nga mga hinungdan kinahanglan nga masusi nga maayo, ang paghimo sa usa ka baseline ug pagbutang mga limitasyon alang sa natunaw nga oxygen ug ammonia hinungdanon alang sa pag-uma sa finfish sa dagat.\nPagsulat ug pagsunod sa usa ka plano sa pag-monitor aron mapanalipdan ang sensitibo nga mga puy-anan sa dagat sama sa mga coral, seagrass, ug mga bakhaw\nSiguruha nga ang bisan unsang mga sakayan sa uma nga gigamit sa pag-operate o pag-monitor sa uma napadayon aron mapugngan ang gasolina o paglagas sa lana o pagbubo\nablihan sa usa ka bag-ong bintanaWorld Aquaculture: Mga Epekto sa Kalikopan ug Mga alternatibo sa Pag-troubleshoot\nablihan sa usa ka bag-ong bintanaPagpili sa site Alang sa Aquaculture: Mga Lawas nga Lawas sa Tubig\nablihan sa usa ka bag-ong bintanaMga Panudlo sa Monitoring sa Kalikopan alang sa Cage Aquaculture sulud sa Kingdom of Saudi Arabiaablihan PDF file\nablihan sa usa ka bag-ong bintanaPinakamaayo nga Pamaagi sa Pagdumala alang sa Mga Pagpalihok sa Kultura sa Marine Cage sa US Caribbean\nablihan sa usa ka bag-ong bintanaEpekto sa Aquaculture sa Eutrophication sa Changshou Reservoir


Ayaw dayon pagtoo | Banat\nRENBOR PATROL - Rene U. Borromeo (Banat) - August 13, 2020 - 12:00am\nTambag nako sa akong mga friends nga ayaw gyud dayon mo pagtuo kon makabasa mo’g kunohay balita, kon dili “credible news source” ang nagpahibawo niini. Ayaw dayon ninyo i-share ang mao nga mga way klaro nga inpormasyon kay makahatag kini og kaguliyang sa publiko.\nKarong panahona, daghan kaayo ang mga tawo nga way lingaw, ug gusto lang mohimo’g pamaagi nga magkaguliyang ang katawhan, kay mahadlok sa gipagawas nila nga kunohay balita, apan diay dili tinuod ug gituyo ra aron sa pagpanghadlok.\nSayonan ka nga gigamit pa ang logo sa usa ka pamantalaan aron kunohay mahimong katuohan ang baliya nga gusto nilang isabwag? Gipahibawo niini nga sugod kagahapon, Agosto 12, hangtud sa Agosto 31, gibalik na kuno sa ECQ ang Dakbayan sa Sugbo.\nPagkakita nako niini, nakaingon dayon ko nga “fake news” ni kay si Presidente Duterte mipahibalo nga ang pagdeklarar og GCQ sa siyudad, hangtud pa kini sa Agosto 15, kon karong Sabado. Wa gyud mahitabo nga ang presidente mohimo’g kausaban sa deklarasyon sa wa pa ang deadline.\nBusa, himoa kadto nga leksyon ug ayaw dayon pagtoo kon may mabasahan kamo nga mga kunohay balita, apan gikan sa mga tawo nga dili kasaligan ug dili angay’ng tuohan.\nAng mga sakop sa PNP-Special Action Force (SAF) hatagan ni Mayor Edgardo Labella og pasidungog atol sa ika-84 nga pagsaulog sa Charter Day sa Dakbayan sa Sugbo karong Pebrero 24 sunod tuig.\nDaku kaayo ang pagpasalamat ni Mayor Labella sa mga sakop sa SAF nga mitabang pagpatuman sa mga lagda sa quarantine dinhi sa atong dakbayan, ug tungod niini usa kini sa hinungdan nga mius-os ang mga kaso sa Coronavirus Disease.\nDihang mibiya na dinhi sa dakbayan sa Sugbo ang mga sakop sa SAF, gibati na og kawili kadtong mga tawo nga nangasuko sa SAF kaniadto kay kuno estrikto kaayong mipatuman sa quarantine rules.\nNakasabot na sila nga ang mga sakop sa SAF igo ra gyud diay nga nagtuman sa kamandoan nga gihatag ngadto kanila.\nAng tinuod, bisan og dili pa tingali si Mayor Labella maoy nagdumala sa dakbayan sa Sugbo, unya miigo ang COVID-19, makasinati gihapon kita og dakong problema.\nTungod man gud kay pwerteng daghana nga mga tawo nga moanhi sa dakbayan, nga maoy sentro sa negosyo. Hunahunaa ra gud, ang Sugbo gilibotan sa daghan kaayong mga pantalan nga anha modunggo ang mga tawo nga gikan sa lainlaing probinsya.\nNaa ba gud niini ang Baguio City? Mao nga nagkatawa ko nga ang mayor sa Baguio mianhi kay motudlo kuno og mga pamaagi unsaon pagpakunhod ang problema sa coronavirus . Pastilan.\nBuyno, nalipay diay ko kay bag-o na ang City Health Officer nato nga si Dr. Jeffrey Ibones.


Ang Imamoğlu Pagsulay sa Sasakyan nga Metrobus sa Ikaduha nga Panahon: 'Ang Orihinal nga Solusyon mao ang Metro'\nHomeTurkeyRehiyon sa Marmara34 IstanbulAng Imamoğlu Pagsulay sa Sasakyan nga Metrobus sa Ikaduha nga Panahon: 'Ang Orihinal nga Solusyon mao ang Metro'\n03 / 01 / 2020 34 Istanbul, GENERAL, highway, Mga Sistema sa Pagputol sa Mga Tore, headline, Rehiyon sa Marmara, Metrobus, Turkey\nAng pagsulay sa imamoglu asil cozum metro sa bag-ong himan nga metrobus sa ikaduha nga higayon\nSi İBB President Ekrem İmamoğlu, alang sa ikaduhang higayon aron ilakip ang armada sa BRT, gisusi ang bag-ong awto. TUYAP katapusan nga paghunong, ang Yenibosna'ya İmamoğlu nga nagbiyahe sa awto sa pagsulay, ang mga tigbalita nagtubag mga pangutana sa kurso. Gipasiugda ni İmamoğlu nga sila molihok uban ang sagad nga pagsabut sa pagpamalit sa awto ug mohukom sumala kaniya, uz Gisulbad namon karon, apan sa usa ka bahin nga gihunahuna naton ang 3 nga tuig, 5 nga tuig ug 10 ka tuig ang milabay. Sa kini nga linya, makit-an namon ang mga solusyon pinaagi sa pagdala sa mga tawo sa subway kutob sa mahimo. Apan ang kini nga linya magpadayon sa gilapdon nga gikinahanglan. Nahibal-an namon nga ang paglihok uban ang siyensya ug dili sa populasyon ang mopabor sa mga lungsuranon ug Istanbul. ”\nSi Ekrem İmamoğlu, ang Mayor sa Istanbul Metropolitan Municipality (IMM), nagsulay sa usa ka bag-ong henerasyon nga bus kaniadtong Nobyembre 19, 2019 aron maapil kini sa armada nga metrobus. Nag-apil si Imamoglu sa ikaduhang pagsulay karong buntag. Ang katapusan nga paghunong ni Beylikdüzü TÜYAP Metrobüs, ang pagsakay sa ğmamoğlu sa awto, si IMM Secretary Yavuz Erkut, Deputy Secretary General nga responsable sa transportasyon nga Orham Demir, Murat Ongun Advisor, Chairman sa General Directorate sa IETT Alper Kolukısa ug Otobüs A.Ş. Ang General Manager Ali Evren Özsoy giubanan. Pagkadawat detalyado nga kasayuran gikan sa mga opisyales sa kompanya bahin sa awto nga Imamoglu, nga nakit-an sa bus nga nagdagan. Si Imamoglu, nga nagbiyahe gikan sa TÜYAP padulong sa Yenibosna, gitubag ang mga pangutana sa mga tigbalita sa usa ka test vehicle. Ang mga pangutana nga gipangutana ni Imamoglu ug ang mga tubag nga gihatag sa Pangulo sa IMM mao ang mga musunud:\n"GUSTO NIMONG MAHIMO ANG PAG-PREHISYON SA MGA VEHICLES NEAR FAULT"\nMi Magpadayon ba ang mga pagsulay? Kanus-a naton makita ang metrobus sa armada? "\nAng mga pagpamalit sa bus sa ingon nga mga lungsod daghan kaayo sa kadaghan, dili pila ang mga bus. Ilabi na ang linya sa BRT sa us aka taas nga lebel sa mga termino sa pasundayag; Taas ang lebel sa transportasyon sa pasahero sa mga termino sa mga kilometro nga nasakup sa mga bus. Mao nga kinahanglan naton makita ang labing taas nga kasinatian, ang minimum nga sayup. Kinahanglan pa gani nga magpili kami usa ka awto nga duol sa sayup. Kami adunay mga hinungdan, kung nagapili sa awto. Gawas nga mabinantayon ug mahigalaon nga mga awto sa palibot nga nakamenus sa mga pagbuga sa carbon, ang mga gipangita karon naglangkob sa pagkonsumo sa gasolina, siyempre ang kapasidad sa pasahero, ug labi na, paghupay sa pasahero, pagpainit ug pagpabugnaw. Gipangutana namon kana. Ang among mga higala nga teknikal. Gusto nako makasinati matag sakyanan kutob sa akong mahimo. Pagkahuman, nakahukom ka alang sa 16 milyon nga mga tawo. May mga kasaypanan nga nahimo kaniadto. Subo lang, milyon-milyon nga libra sa mga salakyan ang nag-abang sa bodega. Kini mao ang daghang mga sayup. Dili yano nga mga sayup. Gigamit nimo ang kwarta sa nasud. Dili ka mopalit usa ka awto sa imong kaugalingon nga lami. Niana nga pagtahod, himuon naton ang tama nga desisyon. Diyawan sa panahon. Sa tinuud ang pagdawat sa bus nag-antos sa usa ka pagpabaya sa pagbag-o sa Istanbul. Karon, ang among mga salakyan nagserbisyo sa taas kaayo nga mga kilometro Kinahanglan naton mapabag-o sa labing madali. Anaa na kami sa ilang katapusan nga mga limitasyon. Sa umaabot nga mga adlaw, kinahanglan kita magdesisyon ug mobiya. Tungod kay kini nga mga sakyanan dili mohunong sa bodega sa bisan unsang pabrika. Adunay sila produksiyon ug oras sa tingga. Niining tanan, gusto namon nga maghimo dayon og desisyon. Dili kita makahimo og sayup. Taas nga kahupayan, minimum nga gasto ug gasto base sa daghang mga tuig, gipailalom usab sa pagkasensitibo sa kalikopan. Pinaagi sa pagdugang sa tanan nga kini nga mga konsepto, maghimo kami og husto nga desisyon.\n"NAGAPANGITA KAMI SA KOMON NGA WALA"\n“Pila ang gipamalit sa bus nga giplano? Kuhaon ba kini nga may katarungan o adunay kredito? ”\nAdunay lainlaing mga modelo sa financing. Akong gipasabut ang pagkaayo. Wala ka maglingkod ug nag-asoy alang sa kini nga mga butang sa gasto sa una nga adlaw. Pananglitan, naghimo ka usa ka 10-ka-tuig nga asoy. Siya ang nag-atiman niini. Gusto namon ma-secure ang among kaugalingon didto. Adunay usa ka paagi sa pagtipig sa pagkonsumo sa gasolina. Gipaubos niini ang imong gasto. Tanan kini maayo nga mga account sa financing. Sa parehas nga oras, ang mga tawo nga nakasinati sa teknolohiya sa awto nanginahanglan usa ka komon nga opinyon. Dinhi, usab, kita molihok uban ang usa nga sagad nga kahulugan ug mohukom nga naa niana.\n"NAHITABO NIMONG TINGOG KARON"\n"Ang Metrobus usa ka paagi sa transportasyon nga mao ang hilisgutan sa panaghisgot. Naghimo kini nga kadali sa among kinabuhi ug kini usa ka dakong problema. Unsaon man masulbad sa bag-ong mga sakyanan ang mga problema sa metrobus? ”\nAng mga dugang nga teknolohiya nga wala naton nahisgutan karon usab ang hisgutan dinhi. Naa kini sa atong hunahuna. Ngano nga giingon ko nga dili kini isulti? Kini karon adunay pipila nga mga ligal nga sukaranan, kontrobersyal nga mga isyu ug uban pa ... Nahibal-an namon nga ang linya nga metrobus tinuod nga puno sa kapasidad niini. Unsa man ang pagpagaan niini? Kini usa ka puhunan sa ilawom sa yuta. Ania ang prayoridad sa Istanbul. Unsa man ang pamuhunan sa subway? Pananglitan, gihunahuna namon nga bisan ang metro nga ipadala sa taliwala sa Mecidiyeköy ug Mahmuybey karong tuiga mapahinungdan ang linya sa metrobus. Pananglitan, ang linya sa İncirli-Beylikdüzü. Gipakita sa estante sulod sa daghang mga tuig. Gusto namon nga maglingkod ug maghisgot dayon. Sa parehas nga paagi, kami adunay linya gikan sa Mahmutbey, nga adunay kalabotan sa kasadpan sa Istanbul, hangtod sa Esenyurt, ug plano namon nga isama kini sa subway sa Beylikdüzü. Kini gipili, apan kini walay mga proyekto, sa walay palad. Sa usa ka bahin, kita molihok alang kaniya. Kini, usab, nagsugod sa operasyon, 3-4 ka tuig. Apan kung imong gitan-aw kini gikan sa punto sa pagtan-aw sa metrobus, ang akong gihunahuna mao nga kinahanglanon ang metrobus nga mahinungdanon. Mao nga hunahunaon naton kini ingon usa ka naandan nga linya sa pagbalhin o usa ka espesyal nga pinalabi nga dalan, kini mahimong usa ka porma sa linya. Kini labi ka episyente. Nagsulbad kami karon, apan naghunahuna usab kami mga 3 tuig, 5 ka tuig, 10 ka tuig ang milabay. Makit-an namon ang usa ka solusyon sa kini nga linya pinaagi sa pagdala sa mga tawo sa subway kutob sa mahimo. Apan kini nga linya magpadayon kutob sa kinahanglanon. Kinahanglan nga hisgutan dili lamang karon apan usab sa 5 ka tuig, 10 ka tuig ug bisan sa 20 ka tuig. Kinahanglan naton planohon ang kaugmaon sa Istanbul sa kini nga kahulugan aron dili kita mag-atubang sa mga sorpresa ug mga desisyon sa politika. Ang mga desisyon sa politika nahimo kaniadto. Ang una nga pagplano mao, pananglitan, Avcılar-Topkapı. 'Atong idugang kini, atong idugang kini.' Ang produktibo wala hisgoti. Tingali dili kini kinahanglan kung ang oras nawala adunay nasulbad sa usa pa nga pagpamuhunan. Pananglitan, kung ang linya sa metro sa İncirli-Beylikdüzü, nga gisaad sa matag panahon sa eleksyon sukad 2003, natukod na, kini nga linya dili unta mahunahuna. Nagasulti ako ingon nga usa ka panig-ingnan. Ang tanan nga kini nga mga trabaho usa ka posisyon alang sa kinahanglanon sa umaabot nga pagplano sa proseso. Kini nga isyu gipasagdan. Karon, kanunay namon silang tan-awon ingon solusyon karon, apan ugma usa ka taas nga termino nga solusyon.\nMiyahuman kita nga ang linya sa BRT mapalawig? ”\nGipadako. Apan ngano nga mapadayon kini? Tingali ang pagdali dinhi makasulbad sa ingon nga panginahanglan didto. Namati kami sa mga panginahanglan sa Silivri ug Büyükçekmece. Giunsa naton kini masulbad dayon? Ako miingon, 'Buhata ang usa ka ekspresyon nga linya' sa IETT. Ipahayag ang linya aron madala dayon ang mga tawo sa metrobus. Sa pila ka mga oras sa adlaw o bulan, adunay usa ka kaayo nga pagbiyahe sa panulin. Pananglitan, adunay us aka 5-6 nga kalainan sa pagbiyahe tali sa tingtugnaw ug ting-init. Giisip ang tanan niini, kami miingon nga 'Adunay mga ekspresyon nga linya'. Nahibal-an namon nga ang paglihok uban ang siyensya, dili populismo, magpabor sa mga lungsuranon ug Istanbul.\nTurkey ni Labing Pinangita Transportation sakyanan 'Metro' Kon\nSi Aziz Kocaoglu, Metro miingon nga kami nag-usab-usab\nUnsang kawatan ang nagtago sa subway!\nPadayon sa pagkalot sa İZBAN ug Metro\nBeylikdüzü subway station\nBag-ong Metrobus Tool


BAHIN KAMI CMOAPI\nKami usa ka pabrika sa parmasyutiko nga nag-uban sa R & D ug paghimo.\nAng CMOAPI usa ka supplier sa parmasya nga synt syntical ug kontrata nga R&D.\nJINAN CMOAPI BIOTECHNOLOGY CO., LIMITADO. natukod kaniadtong 2007, usa ka kompanya sa teknolohikal nga kompanya nga nalambigit sa panukiduki, pag-uswag ug pagbaligya sa mga produktong medikal nga parmasyutiko.Ang mga produkto nga pamalit sa kompanya: Lorcaserin, mga tigpataliwala sa Lorcaserin, orlistat ， Sesamol, tadalafil ug mga tagapamagitan sa tadalafil, etc.\nPagkumpetensya sa kompanya\nAng among pabrika adunay komprehensibo nga kagamitan sa pagtukid, 60 nga set sa HPLC, 20 nga set sa mga gas chromatograpiya, LCMS, ELSD, ultraviolet ug makita nga mga spectrometer, freeze drier ug uban pang mga advanced nga mga instrumento. Kini nakapasa sa sertipikasyon sa ISO14001, ISO9001 ug DMF pinaagi sa mga panagsama ug pag-angkon, ug adunay usa ka kinatibuk-an nga sistema sa pagdumala sa kalidad.\nPagtagad sa pagpanalipod sa intelektuwal nga kabtangan\nNaghatag ang among kompanya og ubay-ubay nga mga eksperto sa senior nga adunay usa ka internasyonal nga background sa panukiduki, ug adunay komprehensibo nga kalig-on sa mga pagtuon sa lab, pagsulay sa piloto ug paghimo sa industriyalisasyon.\nAdunay 11 nga mga doktor ug sobra sa 46 nga mga masters, siyentista, ug mga inhinyero sa among kompanya.Ang base sa produksiyon sa API naglangkob sa usa ka lugar nga kapin sa 40 mu.Ang planta sa parmasyutiko nga GMP naglangkob sa usa ka lugar nga kapin sa 160mu ug adunay usa ka moderno nga workshop, administratibo nga laboratoryo sa laboratoryo ug mga deteksyon , usa ka dormitoryo, usa ka quart sa gulo, ug daghan pa.\nMahimo itanyag sa CMOAPI ang mga mosunud nga serbisyo, nga ang tanan gipaluyohan sa among lig-on nga mga palisiya sa pagpanalipod sa Intelektwal nga Ari-anan (IP), pagsiguro nga ang mga proyekto pagdumala sa higpit nga pagsalig sa tanan nga mga panahon.\nSulod sa miaging napulo ka tuig, naghatag ang CMOAPI og talagsaon nga kostumbre nga synthes ug serbisyo sa paggama. Ang among lebel sa serbisyo mahimo’g gikan sa gamay nga batch sa milligram hangtod sa mga tonelada nga mga serbisyo sa paghimo sa dagko.\nAng CMOAPI alang sa Drug Discovery usa ka sulud sa cloud, nakabase sa cognitive solution nga nag-analisar sa kahibalo sa siyensya ug datos aron ipadayag ang nahibal-an ug gitago nga mga koneksyon nga makatabang sa pagdugang sa posibilidad sa mga pagbagsak sa siyensya.


Pagbaligya sa krus, usa ka taktika sa pagbaligya sa E-Commerce | Balita sa ECommerce\nPagbaligya sa krus, usa ka taktika sa pagbaligya sa ecommerce\nAng misyon sa cross-selling o cross-sellingKini wala’y lain kundi ang pagsulay nga dugangan ang ihap sa mga produkto nga gipalit sa usa ka kostumer gikan sa usa ka kompanya.\n1 Unsa ang pagbaligya sa krus?\n1.1 Ang duha ka punoan nga lagda mao ang:\n2 Usa ka maayo nga pamaagi sa pagpamaligya\n2.1 Ang peligro sa pagbaligya sa krus\n3 Ang kahinungdanon sa pagpamaligya mga komplementaryong produkto:\n3.1 Giunsa pagpauswag ang pagbaligya sa mga dili kaayo popular nga mga produkto, alang sa cross-selling\n4 Aron makigsulti sa cross-selling\nUnsa ang pagbaligya sa krus?\nKini usa ka taktika sa pagbaligya, nga sagad nga naglangkob sa paghatag usa ka sugyot sa kostumer, kung nakadesisyon siya nga mopalit usa ka produkto aron makapalit siya uban pang gibaligya nga gibaligya sa usa nga hapit na niya ibalik.\nUsa ka tin-aw kaayo nga pananglitan kung ibaligya ang usa ka notebook o laptop, diin ang uban pang mga produkto sama sa usa ka wireless mouse, ang pakete sa Microsoft Office, usa ka extension sa warranty o bisan usa ka wireless headset mahimong itanyag.\nMahimo ang cross-selling pinaagi sa e-commerce.\nAng pagbaligya sa krus adunay piho nga mga lagda kana, kung gisunud og tama, makahatag kanimo daghang mga higayon aron magmalampuson sa kini nga merkado.\nAng duha ka punoan nga lagda mao ang:\nAng mga gitanyag nga produkto kinahanglan adunay usa ka komplementaryong relasyon sa produkto nga ilang nakuha, kana mao, kung nagbaligya ka usa ka soccer jersey sa usa ka kliyente, mahimo nimo sila itanyag nga mga shorts, medyas ug tingali bisan mga bag-ong sapatos nga mahimong dulaon.\nAng mga tanyag sa pagbaligya sa krus kinahanglan magbayad sa tagpamalit sa usa ka mubu nga gasto kaysa punoan nga produkto nga mapalit. Wala’y gitakda nga lagda apan ang gasto sa mga produkto nga gitanyag sa cross-selling kinahanglan dili molapas sa 30% sa kinatibuk-ang gasto sa punoan nga produkto, kana, kung gibaligya ko ikaw sa usa ka laptop, dili ako itanyag kanimo usa ka Tablet, nga mahimo nga usa ka komplementaryong produkto, apan kini nagkantidad sa usa ka kantidad nga parehas sa sa computer.\nUsa ka maayo nga pamaagi sa pagpamaligya\nAng pagbaligya sa krus usa ka maayo kaayo nga gamit kung nahimo kini husto ug kini gipasabut, kung nagsalig kami sa merkado sa e-commerce o ECommerce, nga kinahanglan nila nga mapaayo ang ilang mga sistema sa pagtuki aron matanyag ang usa ka detalyado nga pagpangita nga parehas sa produkto nga imong gipangita pinahiuyon sa nangaging mga kasinatian ug personal nga gusto.\nAng punoan nga ideya mao nga girekomenda nimo sa usa ka kostumer ang us aka butang nga nahibal-an nimo nga gusto nila pinahiuyon sa ilang mga naandan ug nangaging kasinatian sa pagpamalit, sa paagiha mga produkto nga gitanyag nga cross-sell nga gibase sa profile sa gumagamit ug nga ang matag usa nakakita sa lainlaing mga produkto sa cross-selling.\nNaandan, kadaghanan sa mga tindahan sa online adunay mga serbisyo nga gipamaligya sa krus, Bisan pa sa us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka pamaagi, layo kaayo sa kung unsa nga mga plataporma sama sa pagkab-ot sa Facebook, pananglitan, nga pinasukad sa imong gusto ug personal nga gusto, nagtanyag kanimo mga piho nga mga produkto nga nahibal-an nimo nga gusto nimo, gisiguro ang mga gipasiugda Ang mensahe ipakaylap taliwala sa mga tawo nga adunay posibilidad nga mopalit sa produkto.\nAng pagpamaligya sa krus kanunay adunay usa ka hataas nga epekto, tungod kay kini usa sa labing maayo nga taktika sa pagbaligya, aron makumbinser ang kostumer nga ang produkto nga hapit na kuhaon mahimo’g madugangan uban ang gagmay nga mga additibo nga makapausbaw sa gamay nga presyo ug makapahimulos sa kahusayan diin nimo gamiton ang punoan nga produkto.\nKini ang usa sa labing epektibo nga pamaagi sukad, ang kostumer kanunay nagtinguha nga makuha ang labing kaayo, o ang labing barato, Ang usa ka balanse taliwala sa duha mao ang sulundon, apan kung hapit nimo paliton ang produkto ug gisultihan ka nila nga mahimo kini mapanalipdan nga adunay usa ka extension sa warranty o usa ka espesyal nga takup sa proteksyon, nagsugod ang pag-apresyar sa kostumer nga mahimong ibutyag ang ilang punoan nga pagpalit sa posible nga mga problema, o tingali kini adunay mga komplementaryong produkto ug dali nga nakita ingon usa ka maayo kaayo nga kapilian, pagpalit ubang mga produkto aron maseguro nga malampuson ang among pagpalit.\nKadaghanan sa mga kustomer nga nagpalit gamit ang kini nga pamaagi wala mahibal-an ang tanan nga mga produkto nga kanunay nimo nga pagdumala.\nKasagaran sila nagpalit usa o duha nga mga produkto, wala nahibal-an nga mahimo nimo sila mahatagan sa daghan pa.\nAng dugang nga mga baligya nga mahimo nimo mahibal-an daghan, alang ra sa pagsulti sa kostumer nga dugang sa kung unsa ang makita sa una nga pagtan-aw, ang imong tindahan o kompanya nagtanyag daghang mga produkto kaysa kuhaon na kini.\nKung adunay ka usa ka negosyo nga instrumento sa musika pananglitan, ug nagtanyag usab ka pribado nga mga leksyon sa gitara, hinungdanon nga mogamit ka mga paagi aron mahibal-an kini sa kostumer.\nKung adunay ka usa ka tindahan sa alahas, apan adunay ka usab nga gihimo ug gihimo nga serbisyo nga gisugo, isulti sa imong mga kliyente bahin niini, sa daghang mga higayon wala namon nahibal-an kung unsa ang problema nga gusto nila sulbaron ug nagtanyag kami mga alternatibong solusyon nga gihimo dili matul-id ang problema sa ugat.\nKung ikaw usa ka magtutudlo sa English, isulti sa imong mga estudyante nga naa sila sa luyo, nga makahatag ka personal nga tambag sa balay.\nKung adunay ka usa ka hotel nga nasud, hisgoti sa internet ug pinaagi sa lainlaing mga paagi nga nagtanyag usab ka mga pag-abang sa motorsiklo, mga iskursiyon ug mga linya sa zip aron maghingalan og mga pananglitan.\nKung adunay ka usa ka restawran, apan nagtambong ka usab sa mga pribadong kalihokan, kinahanglan nimo ipahibalo sa imong mga kostumer.\nAng prinsipyo mao nga dili ka mobati nga kinahanglanon kaayo sa kostumer, ni nahibal-an niya ang mga kinaiya sa tanan nga mga produkto nga adunay ka. Nakab-ot na nimo ang labi ka komplikado nga butang, gibaligya siya, karon nagpabilin aron makumbinser siya nga kung unsa ang iyang paliton, dili kompleto o wala’y panalipod nga wala’y uban pang mga komplementaryong produkto.\nHimua ang dili makita nga labi ka makita, Pag-amping sa paglansad sa mga labing gibaligya nga mga produkto, tungod kay kung unsa ang labing kaayo nga gihimo namo mao ang pagpasiugda kung unsa ang dali nga gibaligya, siyempre, wala kini labot sa bisan unsang paningkamot, hapit ang mga tawo mangita niini, apan ang mga komplementaryong produkto kanunay dili kaayo sikat. kinahanglan nga atimanon kana.\nAng peligro sa pagbaligya sa krus\nAng pagpunting ra sa mga produkto nga gipangayo usa ka peligro. Kung ang pagbaligya sa usa nahulog tungod sa pagpaubus sa merkado pinaagi sa dili patas nga kompetisyon ug uban niini nahulog ang pagbaligya sa kompanya.\nAng kahinungdanon sa pagpamaligya mga komplementaryong produkto:\nAng mga komplementaryong produkto makamugna labi ka daghan nga kita, tungod kay nasulbad nila ang piho nga mga kinahanglanon sa kostumer.\nKini ang mga merkado nga adunay usa ka mubu nga rate sa kompetisyon.\nUsa ka maayong higayon nga mahimo’g tigdumala sa magbabaligya, nga adunay eksklusibo nga ibaligya ang produkto.\nBalanse ang imong mga baligya nga wala nagsalig sa labi ka popular nga mga produkto.\nAng pagbiya sa naandan nga operasyon sa pagtanyag sa parehas nga 5 nga mga produkto o serbisyo mahimong mosangput sa usa ka malampuson nga temporaryo nga paghimo, apan kung ang panginahanglan sa kini nga produkto mahulog, ang imong mga baligya mahulog tungod kay kini ang imong punoan nga kita.\nGiunsa pagpauswag ang pagbaligya sa mga dili kaayo popular nga mga produkto, alang sa cross-selling\nKini nga mga produkto wala gyud nagpakita sa komersyal nga radar, kinahanglan nimo sila hatagan usa ka pagduso aron itulod sila sa merkado.\nHunahunaa ang paghimo sa mga agianan sa pagpanagtag ug pagsabwag, sama sa social media, online sales o pagkuha sa produkto sa usa ka piho nga punto, aron mapalapdan ang imong epekto sa merkado.\nPagpangita mga komplementaryo, sama sa mga institusyon, kompanya o negosyo.\nGiawhag ang pwersa sa pagpamaligya sa paglansad sa mga produkto nga adunay labing kataas nga ganansya ug kita.\nAyuhon ang mga lamesa sa komisyon sa magbabaligya aron makakuha sila daghang mga gigikanan kung ibaligya nila ang labing dyutay nga gibaligya nga mga produkto.\nPagpalig-on sa pagbansay sa mga benepisyo ug solusyon nga gitanyag sa mga produkto nga dili kaayo gibaligya.\nPagtudlo usa ka gipahinungod nga representante sa pagbaligya alang sa usa ka linya sa produkto nga adunay potensyal.\nPagpalambo og mga promosyon nga lahi sa combo diin pinaagi sa pagkuha 2 o daghan pa nga mga produkto nakakuha ka daghang mga benepisyo o diskwento.\nAng tanan nga kini magkahiusa magdasig sa pagdagayday sa pagpalit sa kini nga mga produkto nga wala karon kaayo epekto, sa ingon pag-apod-apod sa imong mga kita gikan sa daghang mga produkto, pagminus sa peligro.\nAron makigsulti sa cross-selling\nAng sukaranan padagan sa mga promosyon, diin, sa usa ka gikutuban nga oras, adunay higayon nga makakuha usa ka punoan nga produkto nga dugay na nimong gipangita, uban ang tagsatagsa nga mga gamit nga makatabang sa kalipayan, paggamit, proteksyon ug labi ka maayo nga paggamit sa punoan nga produkto, sa Labing gamay kini ang kinahanglan nimo nga makumbinser ang kliyente nga masulbad sa imong produkto ang panginahanglan, bisan unsa man kini, ug kung wala pa kini sa kliyente, buhata kini.\nMahimo nimo mapadayon ang pagpadala sa mga email nga nagbag-o sa imong mga kustomer sa labing bag-o nga mga produkto o pagbag-o sa sulod niini, nagtanyag kini mga benepisyo alang sa mga nakakuha bag-ong produkto sa unang higayon.\nHusto nga pagbansay sa pangkat sa pamaligya, kini ang labing kaayo nga paagi sa pagpakaylap sa mga produkto nga wala kaayo gibaligya, sanglit, kung ang kusog sa pamaligya nabansay pag-ayo sa kasayuran ug pamaagi sa pagbaligya sa dili kaayo nabaligya nga mga produkto, ipahibalo nila sa kostumer nga hinungdanon nga nakuha nila ang mga produkto nga Komplementaryo samtang gibuhat ang panguna.\nElemental usab kini pahimusli ang mga social network aron ipahibalo ang imong mga produkto ug tingali makontak ang usa ka influencer aron mapalambo ang imong produkto, nahibal-an nga ang tanan nagsunud sa uso kung ang mga maimpluwensyang tawo sa sosyedad mogamit pipila nga mga produkto o serbisyo, naghatag pagsalig sa mga nakakita niini, nga ang imong gibaligya adunay kalidad.\nBahin kini sa pagmugna usa ka panginahanglanon sa kliyente, ug sa parehas nga pagtanyag sa kanila sa gilayon nga solusyon alang sa usa ka mubu nga gasto kaysa sa ilang gibayad alang sa ilang produkto, apan makatabang kini kanila nga pahimuslan kini.\nTibuok nga agianan ngadto sa artikulo: Balita sa ECommerce » eCommerce » Pagbaligya sa krus, usa ka taktika sa pagbaligya sa ecommerce\nGiunsa ang pag-upload sa mga litrato ug video sa Instagram\nGiunsa ang pag-iskedyul sa libre nga mga tweet sa Twitter


5 nga mga paagi aron matabangan ang imong lawas nga makabawi gikan sa\nAron makab-ot ang lawas nga pangandoy, kinahanglan mo nga magsakripisyo. Pagkahuman sa pagbansay sa kusog, mahimo’g masakitan ang tibuuk nga lawas, sa daghang mga adlaw dili ko gusto nga mobalhin. Apan kini malikayan! Niini ang lima ka paagi aron matabangan ka nga hingpit nga makabawi pagkahuman sa grabe nga pag-ehersisyo.\nMainit nga pagtambal\nAng sauna magamit sa hapit sa matag fitness club. Makatabang gyud ang pagbisita sa steam room pagkahuman sa usa ka makakapoy nga pag-ehersisyo, apan ang labi ka hinungdanon nga butang mao ang dili sobra nga pagbuhat niini ug dili maapil niini sulod sa sobra sa 15 ka minuto. Ang init nga temperatura nagdugang sa pagdagayday sa dugo ug gikuha ang mga makadaot nga mga sangkap gikan sa lawas, nga makatabang sa pagbawi gikan sa pisikal nga pagpanlimbasog.\nAng asin nga Epsom gilangkuban sa magnesium, nga adunay hinungdanon nga papel sa pagpaandar sa sistema sa kasingkasing. Ituhop kini sa panit ug pun-on ang lawas sa mga mapuslanon nga mineral.\nSanglit ang pag-inat kinahanglan buhaton lamang kung ang mga kaunuran igoigo nga init, kini ang hingpit nga pagdugang. Ang paglihok molihok aron mapataas ang mga kaunuran, mao nga makatabang kini sa pagpadali sa pagkaayo gikan sa pagbansay sa kusog. Ingon usab, sa panahon sa pag-ehersisyo, ang pulso ug presyur mobalik sa normal, ang pagka-flexible dugang nga molambo, mawala ang kasakit. Ayaw kalimti ang paghupay sa tensiyon sa emosyon pagkahuman sa usa ka malisud nga adlaw.\nGiunsa mawad-an sa gibug-aton duha ka beses sa labing kadali? Ginganlan sa mga syentista ang labing kaayo nga kondisyon sa pagbansay-bansay\nAng kaepektibo sa imong pagbansay naimpluwensyahan dili lang sa rehimen ug sa husto nga nutrisyon, apan sa oras usab sa adlaw. Ang pag-inom daghang mga pluwido pagkahuman sa pag-ehersisyo labi ka hinungdanon tungod kay ang imong lawas nawad-an sa daghang tubig sa panahon sa pag-ehersisyo. Ang labing kaayo nga imnon alang kanimo mao ang berde nga tsaa. Ang tanan bahin sa mga kemikal nga sulud niini. Gitawag sila nga mga catechin. Salamat sa kanila, ang mga proseso sa pagsunog sa tambok ug thermogenesis nadasig. Sa ato pa, tapuson sa tsa ang imong pag-ehersisyo alang kanimo ug ipahiuli usab ang balanse sa tubig. div class = "content-photo">\nKung mangutana ka sa bisan kinsa nga atleta kung unsa ang labing makatabang alang sa pagkaayo pagkahuman sa usa ka malisud nga pag-ehersisyo, tingali tubagon nila: Tulog. Hinungdanon ang paghimo og usa ka piho nga naandan: bangon ug pagkatulog sa parehas nga oras, bisan sa katapusan sa semana. Girekomenda nga matulog dili pa molapas sa 23 sa gabii ug pagmata dili molapas sa 10:00. Ang usa ka maayo nga pagkatulog nagpahiuli sa pagpaandar sa sistema sa nerbiyos, nagbutang sa han-ay nga pagginhawa ug pagpitik sa kasingkasing. Hinumdomi nga makakuha dili moubus sa walo ka oras nga tukma nga pahulay.\nKinahanglan sila ampingan sa lainlaing paagi.\nMassage ug self-massage\nAlang sa pipila, ang pagmasahe usa ka panaghiusausa ka epektibo nga paagi aron makabawi gikan sa pagbansay sa kusog. Gipadali niini ang paghatud sa mga sustansya sa lawas, nagdugang sa sirkulasyon sa dugo, gipahid ang makadaot nga mga sangkap ug gipapahulay ang kaunuran. Apan sa kini nga butang hinungdanon kaayo nga makit-an ang usa ka takus nga espesyalista nga siguradong dili makadaot. Aron mahimo kini, kinahanglan nimo usa ka espesyal nga foam roller o usa ka massager nga roller sa kahoy.\nNauna nga post Lumba kontra oras: ngano nga ang edad nga 54 nga si Halle Berry morag mas bata og 20 ka tuig\nSunod nga post Lakang sa lakang: unsaon pagsaka sa hagdanan aron mawad-an sa gibug-aton?\nAng matag babaye nga mga damgo nga adunay matahum nga mga porma, labi na ang mga toned. Ug pagkahuman siya moadto sa hawanan nga adunay bugtong nga...\nPagdula Sama sa Messi: Pag-ehersisyo sa First Person Striker\nUsa ka video gikan sa sesyon sa pagbansay sa Lionel Messi , nga gipusil gikan sa una nga tawo, ning-agi sa Twitter sa Barcelona. Ang nag-una nga ...


Panimalay » Online Roulette UK Casino – Get Mobile £ 200 Bonus Deals!\nMobile Online Roulette UK Bonus Nagtanyag!!!\nOnline Roulette UK Dapit Games uban sa bonus sa CasinoPhoneBill.com\nUban sa pagtunga sa mga bag-ong mga teknolohiya, kini mahimo nga usa ka daghan nga mas sayon alang kaninyo sa play online roulette UK uban sa live dealers casino! Ikaw usab daghan sa mga pagpili kon sa unsang paagi sa pagdula kanila. Hibaloi unsa sila karon. Coinfalls casino online nagtanyag sa usa ka dakung £ 5 free + £ 500 sa dugang naghisgot bonus!\nBusa gusto kaninyo sa play online live roulette UK? lucky tungod kay kamo adunay halapad nga matang sa mga pagpili. Unsay mas, kining tanan nga mga dili tinuod nga mopugos kanimo sa pagbiya sa imong balay. Ug kon ikaw sa pagbiyahe, ang tanan nga imong gikinahanglan mao ang imong kasaligan mobile phone, laptop ug usa ka koneksyon sa internet, ug ikaw maayo sa pag-adto. Coinfalls motugot ikaw nagsugod sa libre nga maghabol mopirma naghisgot karon!\nMatang sa Games ug mga Nagtanyag Online Roulette UK Site ni\nkaron, ikaw gipresentar sa duha ka classic nga mga pagpili alang sa inyong online roulette UK. ni magsugod uban sa mas popular sa usa ka Himoa nga: European roulette. Sukad sa roulette nagsugod sa Pransiya, kini lamang masabtan nga ang kadaghanan sa mga nasud sa niini nga kontinente mopahiangay niini. Online live roulette UK usab naghimo sa paggamit sa mga tradisyonal nga roulette ligid. adunay 37 slots, diin ang nagpatulo sa bola nga yuta. Numeros gikan sa mukabat 0 sa 36, ug ang tanan kanila mahimong sa bisan hain nga pula ug itom. Apan, sila gihan-ay sinalagma. Play karon sa Coinfalls sa £ 5 free bonus!\nAng mas katalirongan matang sa online roulette UK mao ang American roulette. Kini mao ang labaw nga pag-ayo-nga nailhan sa Vegas, apan kay kini pag-angkon sa yuta sa usa ka matang sa casino, ayaw katingala kon sa imong mahimo play kini sa usa ka online casino UK. sa pagkatinuod, sa usa ka daghan sa mga paghalad ug mga estilo.\nAng mga lagda nga magpabilin sa sama nga, mao nga walay ingon nga butang nga ingon sa usa ka titip nga pagkat-on kurba sa American roulette. Ikaw lang kinahanglan nga mahimong mahunahunaon sa mga menor de edad nga mga kalainan. Una, ang American roulette ligid adunay usa ka dugang nga luna, ug kini gitawag nga 00. Numeros pa gihapon pula o itom, apan sila gihan-ay sa pre-determinado sumbanan. Ang katuyoan niini mao aron sa pagsiguro nga adunay patas nga kahigayonan sa pagkab-ot.\nUbos mao ang atong Online Roulette UK casino Deals Chart!\nonline nga Live Roulette Dealer Dapit uban sa Pay pinaagi sa Pamaagi Phone Credit\nUg ang mga pinili sa sa unsa nga paagi sa pag-play online live roulette UK dili matapos didto. Ikaw usab sa lain-laing paagi sa pagdula kanila. Ikaw mahimo play pinaagi sa imong mobile phone, computer, o telebisyon.\nTin-aw nga, sa usa ka online casino dili modagan nga walay kaugalingon nga website. Mao kini ang, ang labing dali nga paagi sa pagdula sa online roulette UK mao ang sa pagkuha konektado sa World Wide Web. kasagaran, mahimo kamo sa paghimo sa paggamit sa iyang software, nga kamo-instalar sa imong PC, o ang imong mahimo direkta browse sa website. ulahing Ang Flash-based, mao nga kamo mahimo sa tin-aw tan-awa ang animated graphics. Kon patootoo, paaronaron roulette dula dili mao ang inyong butang, nga kamo mahimo lamang tan-awon alang sa online roulette UK uban sa usa ka buhi nga feed. Ikaw tan-awa ang usa ka tinuod nga dealer ug mga kaaway. Ang bugtong nga butang mao nga kamo dili sa pisikal nga paagi karon sa yuta-based casino. nga imong mahimo sa paghimo sa usa ka bet sa gibutang sa mga pundo ngadto sa imong account.\nKini nga mga mga adlaw, sa diha nga paglihok na ang usa ka pagya, adunay labaw pa online casino nga naningkamot sa paghimo sa ilang mga dula nga anaa sa mga tawo nga adunay ilang kaugalingon nga mga mobile phone. Mao kini ang, kon kamo pagsiksik maayo, kini dili mahimo nga sa wala pa kamo makakaplag sa usa ka online roulette UK nga imong mahimo play higayon samtang sa dalan. Play live dealer Roulette karon sa Sensilyo Falls casino online!\nUsa ka Online Roulette UK blog alang sa CasinoPhoneBill.com\nPlay iPhone Roulette Free | tanan-Pilot…


Tanan sa ulo: unsa ang mga sakit sa pagkaon ug kung giunsa kini\nGipahamtang nga mga sumbanan sa katahum, kanunay nga tensiyon ug dili matagbaw sa ilang kaugalingon nga lawas - gatusan nga mga tawo ang nagaatubang sa kini nga mga problema matag adlaw. Adunay tawo nga nakaya nga makaya kini sila ra, apan alang sa usa ka tawo nahimo kini usa ka dili maagwanta nga lulan. Sa paggukod sa mitolohiya nga sulundon, ang mga tawo labi nga nag-atubang sa mga sakit sa pagkaon - gituyo nila nga gigutom ang ilang kaugalingon, gihunong ang pagsamut sa pagkaon, sobra nga pagkaon, ug pagkahuman gipasipalahan ang ilang kaugalingon.\nkung giunsa malikayan sila, ang Championship gitabangan ni Arina Skoromnaya - nutrisyonista-nutrisyonista ug bisita sa kadungganan sa International Festival of Sports and Healthy Lifestyle SN PRO EXPO FORUM.\nAng labing kaayo mao ang kaaway sa mga maayo: ngano nga dili man kaayo daotan ang junk food?>\nUnsa ang usa ka sakit sa pagkaon?\nAng mga sakit sa pagkaon (o EDD) kauban ang orthorexia, bulimia, anorexia, binge eat disorder, ug daghan pa. Ang kinaiyahan sa tanan nga kini nga mga problema sikolohikal.\n> Ang RPP kanunay nga gibase dili lamang sa usa ka hilig sa hitsura, apan usab sa mga lawom nga kasinatian sa sulud. Pananglitan, ang mga trauma sa pagkabata, nga, sa baylo, mahimong hingpit nga wala’y kalabotan sa numero - kanunay usa ka tawo, uban ang tabang sa gawas, mosulay sa pagsulbad sa sulud. Bisan pa, hinungdanon nga masabtan nga ang husto nga nutrisyon ug regular nga pisikal nga kalihokan dili mawala ang mga problema sa sikolohikal - kinahanglan nga atubangon kini nga bulag. Pagkahuman, dili sila gikan sa lawas, apan gikan sa ulo. div class = "content-photo">\nSa kaso sa EID, ang mga batan-on naa sa mas taas nga peligro - mga batang babaye ug lalaki nga adunay dili pa kusog nga psyche, nga dali maimpluwensyahan gikan sa gawas.\ndiv class = "info-note"> Ayaw pakamenosa ang kabug-at sa mga sakit sa pagkaon : sila tinuod nga nameligro sa kinabuhi ug sa mga kritikal nga kaso mahimong makamatay.\nKung ang usa ka tawo nagpatubo sa RPD, nahimo siyang hostage sa kini nga estado - nawad-an siya og kontrol sa lawas ug hunahuna, busa siya mismo dili makamatikod sa mga kampanilya sa alarma sa oras ug paglihok. Labut pa, bisan ang mga suod kanimo dili kanunay masabut kung unsa ang nagakahitabo sa usa ka oras nga panahon.\nAng mga punoan nga tipo sa RPD\nAnorexia mao ang tinuyo nga paglikay sa pagkaon, kagutom ug kahadlok sa kalisang aron makakuha dugang nga libra.\n- kini ang dili mapugngan nga kaatbang sa pagpangaon pagkahuman sa dugay nga pag-ayad o pagpuasa, gisundan sa pag-ula - ang tinuyo nga induction sa pagsuka. Kanunay, parehas sa kini nga mga sakit ang magkauban. Sa partikular, nameligro ang mga batang babaye nga labi nga nabalaka bahin sa kahimsog ug usa nga kuno himsog nga pamaagi sa kinabuhi. Ang usa ka hilig, bisan usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi o isport, usa usab ka psychologistusa ka sakit sa pangisip, nagtoo ang nutrisyonista. Busa, kung mawad-an sa gibug-aton, labi ka hinungdanon ang paghimo usa ka kompleto ug balanse nga pagkaon pinauyon sa pisikal nga kalihokan. Pinauyon sa usa ka fitness trainer, ang yawi sa usa ka perpekto nga lawas dili mga limitasyon, apan kasarangan, balanse ug pagkakompleto. div class = "external-article__img">\nBigorexia, o Adonis Complex: Giunsa dili magbomba sa gym\nAnia kung ngano nga dili maalamon nga mag-ehersisyo og sobra. lapas sa kaarang sa usa ka nutrisyonista, tigbansay o bisan usa ka nutrisyonista. Ang usa ka psychologist o psychiatrist mahimong magdayagnos ug magreseta sa angay nga pagtambal. Ug ang ubang mga espesyalista mahimong makakonektar sa ulahi, kung nakita sa punoan nga doktor ang panginahanglan alang niini. Ingon usa ka lagda, ang tawo mismo dili bisan makaamgo nga siya masakiton, ug aron malampasan ang sakit, kinahanglan niya ang tabang sa usa ka propesyonal. Bisan kung ang suporta sa pamilya ug mga higala sa kini nga oras dili gyud kaayo hinungdanon.\nAng pagtambal mismo mahimong magkalainlain depende sa piho nga kaso: Ang RPP usa ka indibidwal nga isyu. Ingon usa ka lagda, ang mga sesyon sa psychotherapy gihiusa uban ang pagdumala sa usa ka nutrisyonista, ug kanunay sila modangup sa tabang sa mga tambal.\nHangtod karon, dili mahimo ang pagtipon sa usa ka kompleto nga lista sa mga hinungdan nga mahimong makapukaw sa ERP. Sa tinuud, kini usa ka komplikado nga mga hinungdan, lahi usab matag kaso.\nEmosyonal nga kagutom: unsaon paghunong ang pagpahimulos sa tensiyon\nDili kinahanglan nga moadto ka sa fast food aron maibanan ang tensiyon. Pagkahuman nga maamgohan sa usa ka tawo nga adunay problema, adunay higayon alang sa kaluwasan.\nNauna nga post Usa ka tinuud nga lalaki. Giunsa ang pag-atubang sa nahulog nga lebel sa testosterone\nSunod nga post Dili pagkatimbang sa tubig: kung giunsa nimo masulti ang pagkulang sa tubig gikan sa uga nga panit\nAng mga feed sa balita sa miaging bulan labi pa kadaghan ang nahisama sa mga ulat gikan sa atubangan ug gamay ang pagkakaparehas sa panid sa panah...


Pabrika sa Tuwad nga Tsaa - Mga Tiggama nga Naghatag og Tsa sa Tsaa, Mga Naghatag\n200ml ~ 750ml canister sa camellia\n❤ [MULTI-KATUYUAN & KAPASIDAD]: ang mga baso sa baso nga adunay kapasidad mao ang sulundon nga kadako alang sa pagtipig nga mga panakot, tanum, jam, tipiganan, tsaa ug daghan pa. Ang matag gidak-on perpekto alang sa adlaw-adlaw nga paggamit sa balay.\n❤ [HEALTH & SAFETYT]: Ang among baso nga banga nga dili makahilo ug wala’y BPA nga mga sulud hingpit nga himsog ug luwas alang sa imong pamilya. Naghatag kini labaw nga pagbatok sa pagkabali. Ang matag set luwas nga giputos sa usa ka kahon nga adunay mga divider aron mapugngan ang pagkabali samtang ipadala.\n❤ [FRESHER & CLEANER]: Ang mga flip-top lids dali nga buksan ug isira, ug ang lapad nga baba dali nga pun-on ug ipanghatag. Ang matag baso nga sulud maayo nga giselyohan, gisangkapan sa usa ka silikon nga gasket ug usa ka stainless steel locking clamp aron masiguro nga ang imong pagkaon magpabilin nga limpyo, lab-as ug luwas samtang gitipig.\n❤ [FASHION STYLE & DALI TO DISTINGUISH]: Ang garapon adunay us aka istilo nga disenyo nga alang sa matag balay ug negosyo. Gamita ang sulud aron magsilbi sa kape, tsaa, mga cocktail o paghimo arte.\n❤ [REUSABLE]: Ang mga garapon dali nga mahugasan ug mahimong magamit pag-usab ug usab. Ang salamin dili mag-discolor, magpabilin sa mga baho, o mag-agas sa mga kemikal sa pagkaon.\n500 ~ 1000ml transparent nga clasp glass jar


Duola ang kapolisan | Banat\nDuola ang kapolisan\nTIKDOL SA PURDOY - John Rey Saavedra (Banat) - October 8, 2018 - 12:00am\nHangtod kanus-a kutob ang pagpadagan og bus aron mohatod-kuha sa mga call center agents nga naa magtrabaho sa IT Park ug mga silingang lugar?\nAng pagpadagan og bus desisyon ni Mayor Tomas Osmeña human sa iyang pakigtagbo sa mga lider sa BPO industry nunot sa kamatayon sa usa ka Lorraine Temple nga call center agent. Si Temple giingong misukol sa dihang gilabni ang iyang bag sa duha ka tulisan nga nagmotor diha sa Barangay Mabolo.\nNakapangutana ko hangtod kanus-a magdagan ang mga bus tungod kay nahibalo kita nga gikinahanglan ang gasolina o krudo aron ipadagan sa mga bus. Asa man kini kuhaa? Kon ang kagamhanan sa siyudad ang pagastuhon sa gasolina o krudo sa mga bus, nagkinahanglan kini og minilyon nga pundo aron ipadagan sa mga bus. Asa man kuhaa ang minilyon?\nMosugot kaha ang mga BPO sa IT Park nga mag-amot-amot aron igasto sa operasyon sa bus system aron ihakot sa ilang mga trabahante?\nPananglit abagahon sa siyudad ang tanan o tipik sa gasto, dili na ba kinahanglan ang pananghid sa konseho? Mosugot kaha ang COA niini?\nHinuon gitataw sa mayor nga padayon pa ang iyang pakigkonsulta sa BPO industry kalabot ning iyang plano paghakot pinaagi sa bus sa mga call center agents.\nDaghan og hikutahonon ang kagamhanan sa siyudad. Puwerteng daghanang mga barangay nga molubog sa tubig baha bisan diyutay lang ulan. Hangtod karon, adunay mga barangay sa siyudad nga maglaundok sa mga eskina ang mga basura, kini bisan sa minilyon nga pundo nga giabang sa mga trak nga manghakot niini, balor sa pundo gikan sa siyudad nga mas dako pa kay sa nagasto pagpanghakot og basura panahon ni Mike Rama. May mga lugar nga kinahanglan dungagan og mga enforcer tungod sa panaghuot sa trapik, sama sa Mambaling area.\nPero nganong busy man sa paghikutar anang call center nga aduna pa may daghang problema ang siyudad nga nagkinahanglan sa dinaliang pagtagad?\nAng nahitabo ni Temple usa lamang sa mga krimen nga nanghitabo sa kadalanan sa siyudad. Sa Colon namalik ang mga isnatser ug manghingiay. Nagkagrabe ang drugas, ug ebidensiya niini ang one time big time nga operasyon sa kapolisan mga mipatay og mga nalambigit sa negosyo sa drugas.\nPara nako, miepekto sa kahusay ug kalinaw sa siyudad ang pagpakig-away ni Tomas sa kapolisan tungod sa iyang kasuko nga ang anti-drug operations nila miigo sa iyang higala nga kanhi kapitan sa Tejero.\nNganong dili man siya makig-alayon sa kapolisan aron papatrolyahan sa mga unipormadong kapolisan ang IT Park area? Kanang gasolina o krudo nga iyang itubil sa mga bus nga ihatod-kuha sa mga call center agents nganong dili naman lang na idugang sa kapolisan nga naglisod karon kay sumala pa sa kanhi deputy for administration sa Cebu City Police Office gilisudlisod sila sa ilang assistance gikan sa Cebu City Hall sama sa fuel.\nAng siyudad nagkinahanglan sa abag sa kapolisan aron mapatunhay ang kahapsay ug kalinaw ug malayo sa krimen ang katawhan. Sa samang paagi, ang kapolisan nagkinahanglan sa abag sa kagamhanan sa siyudad tungod kay limitado ang logistics support gikan sa ilang headquarters.\nBusa, tambag nako kang Tomas: duola ang kapolisan ug hangyoa nga magpatrolya sa mga lugar nga tag-as ang kriminalidad. Ug subay niini, suportahi sila ug ayaw lisudlisora aron makalihok pag-secure sa tanan nimong mga konstituwente sa 80 ka barangay sa siyudad, dili lang mga call center agents.\nSa laktod nga pagka-estorya, gamiton sa saktong kagamitan ang rekurso ug pundo sa kagamhanan. Niini, likayan ang paggamit niini sa mga butang nga gigamit sa pagpasikat ug pogi points sa Facebook.\nKini aron lang gyud ingnon nga adunay gibuhat.


MINUDO SA EBANGHELYO: 25TH SUNDAY IN ORDINARY TIME (YEAR C)\nAng mga pagbasa ning Domingoha magpahinumdum kanato sa atong pagkapiniyalan sa Dios ug maghagit kanato sa pagbuhat sa misyon nga gisangon kanato uban sa kasingkasing nga matinud-anon ug matarong.\nSa unang pagbasa, si propeta Amos nagsaway sa mga Israelita nga wala motunong sa mga lagda sa Kasabutan. Nagpahimulos sila sa kahimtang sa mga kabos pinaagi sa dili maki-angayon nga pagpataas sa presyo sa ilang mga baligya, pagpanikas ginamit ang dili hustong taksanan ug timbangan, ug pagbaligya sa daot nga mga trigo. Ila usab nga gihimong ulipon ang mga kabos pinaagi sa pagpalit kanila sama sa usa ka butang nga baratohon. Pinaagi ning maong basahon, si Amos nagpahinumdum kanato nga ang mga daotang buhat makit-an sa Ginoo ug dili makapahimuot Kaniya.\nSi San Pablo, sa ikaduhang pagbasa, nag-aghat sa mga Kristiyano nga maghalad og mga pag-ampo alang sa tanang tawo, ilabina gayod para sa mga pangulo sa katilingban. Nasayod si Pablo nga dili sayon ang mangulo tungod kay anaa kanunay ang tintasyon sa pag-abusar, pagpahimulos ug pagpangurakot. Pinaagi ning maong pagbasa, si San Pablo nagdasig kanato sa pag-ampo alang sa atong mga opisyales sa gobyerno ug Simbahan nga unta magmatinud-anon sila sa pagsilbi sa katawhan aron nga maangkon ang kahusay, kalinaw ug kalamboan.\nDiha sa ebanghelyo, si Hesus nagsaysay og sambingay mahitungod sa tikasan nga piniyalan dili aron pasundogon kita sa gibuhat nga pagpanikas kondili aron nga mahagit kita sa pag-inantigo usab aron makabaton og kaluwasan. Ang tikasan nga piniyalan nag-inantigo aron nga maluwas sa iyang kahimtang. Kon ang daotang tawo makamao mogamit sa iyang utok aron maluwas, kita nga anaa sa kahayag makamao usab unta nga modiskarte alang sa atong kaluwasan. Gamiton nato ang mga gasa sa Dios – talento, kahibalo, kahimsog, pamilya, kahigalaan, bahandi ug uban pa – sa inantigo nga paagi aron kita maluwas.\nSi Hesus nag-ingon: “Ang kasaligan sa gagmay'ng butang, kasaligan usab sa dagko.” Kini magpahinumdum kanato nga dili kita angay'ng magpasagad sa atong inadlaw-adlaw nga trabaho sama pananglit sa pagbantay sa bata, pagpanghugas sa kusina, pagpanglimpyo sa nataran, pagbisita sa nasakit nga silingan, pagpangumusta sa atong mga higala, pagtagad sa mga katabang sa balay, pagbantay sa kalinaw, ug uban pa. Nindot ang giingon ni Santa Teresa sa Kolkata: “Buhata ang gagmay'ng trabaho uban sa dakong gugma” (“Do little things with great love”).\nDugang pa niini, si Hesus nagpahimangno: “Ang limbongan sa gagmay'ng butang, limbongan usab sa dagko”. Sa atong pagpanginabuhi, kinahanglan diay kitang magbantay nga dili magtinapolan ug magbinuang bisan sa ginagmay nga paagi. Pananglitan, dili kita angay manikas sa oras sa pagtrabaho, o manikas sa taksanan ug timbangan sa atong pagnegosyo, o mangawat bisan sa sensilyo, o manintaha sa pagkaon. Diha sa gagmay, magsugod ang dagkong krimen ug binuang.\nAng ebanghelyo nagpasidaan nga sa katapusan, kuwentahan gayod kita sa Ginoo, nga maoy tag-iya sa tanan. Kita mga piniyalan lamang sa Dios. Dili nato kini kalimtan bisan kon kita madato o magamhanan. Magpabilin kita nga sulugoon sa Dios. Ang Ginoo lamang ang angay natong simbahon, dili ang kwarta ug gahum nga kalibutanon. Hinaot unta nga sa katapusan sa atong kinabuhi, kita makaingon sa Dios: “Ginoo, gibuhat ko ang tanan kong mahimo. Ikaw na ang bahala nga magpasaylo kon ugaling aduna akoy wala mahimo.”\nGiisip ba nato nga iya sa Dios ang tanan nga anaa kanato?\nSa unsa mang paagiha nato gamiton ang atong panahon, talento ug bahandi aron makahatag og pasidungog sa Dios?\nPosted by Abet Uy at 9:22 PM


China Casserole sa Round Porma SKU NO.271-272-273-274-275-276 Manufacturers ug Suppliers | SJZ JINXUAN\nTalagsaon Kusina-sa-Table versatility Ang bildo casserole sa paghimo niini nga sayon sa magluto sa pagkaon sa unahan sa panahon ug tindahan sa refrigerator o sa prisir sa ulahi. Labaw sa tanan, ang casserole pagbalhin nindot gikan sa hudno sa bisan unsa nga lamesa sa paghimo alang sa madanihon alagad, ug salin makaadto sa matarung balik sa fridge sa katapusan sa gabii. Palihug Mubo nga sulat: AYAW mobalhin bildo casserole direkta gikan sa freezer sa hudno. Himoa nga pagkaon thaw sa wala pa pagluto o reheating sa hudno. Siguroha sa paggamit sa usa ka potholder sa diha nga pagdumala sa ...\nAng bildo casserole sa paghimo niini nga sayon sa magluto sa pagkaon sa unahan sa panahon ug tindahan sa refrigerator o sa prisir sa ulahi. Labaw sa tanan, ang casserole pagbalhin nindot gikan sa hudno sa bisan unsa nga lamesa sa paghimo alang sa madanihon alagad, ug salin makaadto sa matarung balik sa fridge sa katapusan sa gabii.\nPalihug Mubo nga sulat: AYAW mobalhin bildo casserole direkta gikan sa freezer sa hudno. Himoa nga pagkaon thaw sa wala pa pagluto o reheating sa hudno. Siguroha sa paggamit sa usa ka potholder sa diha nga pagdumala sa init nga bildo.\nAng bildo casserole mahimong gamiton sa pagluto o reheat pagkaon sa usa ka conventional hudno o sa usa ka microwave oven. Tan-awa ang pinaagi sa bildo kilid motugot sa effortlessly peaking sa pag-uswag sa mga pagkaon sa diha nga linuto sa kalaha, sa paghatag dugang nga kontrol ibabaw sa mga katapusan nga mga resulta.\nKini nga mga casseroles gihimo uban sa borosilicate bildo-sulundon nga alang sa kainit pagpalapad ug busa dili kaayo prone sa makadugmok sa diha nga-abong sa mga kausaban sa temperatura.\nPalihug Mubo nga sulat: Glass casserole kinahanglan nga dili gamiton sa ilalum sa usa ka Grill, sa usa ka stovetop, o sa alkohol o canned kainit magasunog ingon sa usa ka direkta nga tinubdan sa kainit.\nIntegrated kiliran handol motugot sa luwas nga pagbayaw sa bildo casserole sa ug gikan sa hudno, ug gikan sa kusina sa lamesa kan-anan-lawak o datslan ug balik pag-usab. Ang sayon nga bahin gunitanan sa pagtabang sa pagsiguro sa usa ka malig-on nga salipdanan, bisan pa sa diha nga nagsul-ob mabaga nga hudno mitts.\nBalik: Casserole sa Oval Porma SKU NO.277-278-279-2710-2711\nCasserole sa Oval Porma SKU NO.2712\nCasserole sa Round Porma SKU NO.274D\nCasserole sa Round Porma SKU NO.273D\nCasserole sa Round Porma SKU NO.272D\nCasserole sa Oval Porma SKU NO.277-278-279-2710 ...\n2019 ambiente Frankfurt Booth kainit pagsukol ...\nBorosilicate Glass Pot, Borosilicate Glass Casserole , Borosilicate Glass Food Sudlanan , Double Walled Tea Glass, Borosilicate Glass Food Container , Borosilicate Glass Bakeware ,


Mga pagbag-o sa proseso sa online aron makapangayo mga tipanan sa Genius | Gikan ko sa mac\nIngon sa nahibal-an namon kanimo kagahapon, ang tanan nga mga ninggamit sa serbisyo sa pagreserba sa us aka punto aron makahimo us aka appointment sa serbisyo sa Genius Bar sa Apple Store, mahibal-an nila nga ang kasayuran nga gihangyo nga makahimo sa pagpareserba nagbag-o.\nSa pikas nga bahin, sa miaging mga post gisultihan usab namon ikaw nga ang Apple naghimo mga pagbag-o sa imprastraktura sa serbisyo sa kostumer, lakip ang paglansad sa Pag-atiman sa Apple +.\nSulod sa pipila ka mga adlaw, kung ang usa ka taggamit gusto nga adunay usa ka appointment sa usa sa mga Genius Bars, ang online site sa Apple mihangyo nga magsulud sa usa ka Apple ID. Ang kini nga mga bag-ong pagbag-o gitaho sa media sa TechCrunch gikan kaniadtong miaging Miyerkules, bisan kung wala mahibal-an kung gipatuman na kini kaniadto pa.\nKaron labi pa namon nga nahuman ang kana nga kasayuran, tungod kay naobserbahan nga adunay usa ka bag-o nga pagtaas sa mga presyo sa AppleCare + alang sa iPhone ug iPad. Samtang ang plano gipresyohan pa usab sa $ 99 ug naglangkob sa duha nga mga insidente alang sa matag aparato, ang gasto sa serbisyo nga wala tuyoa nga kadaot gikan sa $ 49 hangtod $ 79.\nDugang kasayuran - Kinahanglan ang Apple ID kung magpareserba sa Genius Bar\nTibuok nga agianan ngadto sa artikulo: Gikan ko sa mac » Mga produkto sa Apple » Apple Store » Pagtaas sa presyo sa Apple Care + ug mga pagbag-o sa Genius Bar


SurSur PHO mipahigayon og pagbakuna sa COVID-19 booster shots sa Tandag\nDAKBAYAN SA TANDAG, Surigao del Sur – Nagpahigayon adlawng Martes, Enero 18, ug pagbakuna sa COVID-19 booster shots ang buhatan sa Provincial Health Office (PHO) ngadto sa mga Surigaonon nga boot makaangkon niini. Gipahigayon ang maong aktibidad didto sa Telaje Covered Court nga nahimutang sa Barangay Telaje, syudad sa Tandag.\nSumala pa impormasyon nga gipagawas gikan sa maong buhatan, ang gipahigayon nga aktibidad usa ka “special operation”.\nGibutyag usab niini nga ang paghatag og bakuna nagsugod sa may alas-8 sa buntag hangtud alas-3 sa hapon. Posible usab kini molapas sa oras nga gikatakda, depende sa gidaghanon sa boot makapahimulos sa maong serbisyo nga gihanyag sa gobyerno. Pwede usab maka-avail o makapahimulos ang publiko sa primary dose batok sa COVID-19 dungan sa "special operation".\nSa mga boot makapahimulos sa booster shots, gikinahanglan ang tagsa-tagsa ka mga vaccination card isip pagpamatood nga naka-kumpleto na sa una og ikaduhang doses sa maong bakuna og basehan usab kung angayan o kwalipikado na modawat sa maong indibidwal sa bakuna. (NGPB/PIA-Surigao del Sur)\nPosted by Ronnie E. Madanguit at 2:58:00 PM


34 kauban sa nagpositibo sa Covid-19, gi-contact trace - SUNSTAR\n34 kauban sa nagpositibo sa Covid-19, gi-contact trace\nMOABOT 34 ka indibidwal ang gi-contact trace sa City Health Office nga kauban sa 26 anyos nga bag-ong nagpositibo sa coronavirus disease (Covid-19) nga unang gireport nga taga Cagayan de Oro apan sa lawom nga gihimong beripikasyon lumolupyo diay sa Iligan City.\nKini ang gipasabot ni Dr. Joselito Retuya, epidemiologist sa City Health Office, ug miingon nga boarder lamang sa usa ka numbered barangay sa Cagayan de Oro kining nagpositibo.\nApan nagpabilin kini nilang gibutang sa City Isolation Unit aron matapos niini ang iyang 14 ka adlaw nga kwarantinas.\nGi-contact trace nila ang mga kauban sa barko sa sweeper trip niadtong Mayo 19.\n"Mokabat kini sila 34 kabouk kay ika 35 mani siya, were in fact most of them were stranded didto sa pier niadtong May 15 pa lang kay na postponed man kini ilang trip so wala nadayon sa May 16 ug nautro didto sa petsa 18 apan kadlawon na petsa 19 nakalarga ang barko," pasabot ni Retuya diin Mayo 19 sa gabii miabot sa Cagayan de Oro.\nAng co-passenger sa 26 anyos ang gi-contact trace na karon panahona ug giinterbyu na pinaagi sa manifesto nga gihatag sa Philippine Coast Guard lakip na niini dili taga CdeO ug mga kasikbit nga dapit.\n"Apil ang dili taga CdeO nga iyang nakauban sa trip ato na nga gipahibalo nga naay positibo nga ilang nakuyog," matud ni Retuya.\nLakip sa gi contact trace ang mga personnel sa barko nga nagdala kanila labina gyod ang nag-usher kanila.\nAdunay unom ka personnel sa barko ang gi monitor karon panahona.\nLakip sa gikontak ang holding area sa Cebu City kon diin pila ka adlaw naka stay kini sila lakip ang usa ka nagpositibo.\nGipahibalo sab niini nga atimado ang 26-anyos sa city isolation unit ug naa lang kini reklamo nga gamay nga ubo apan recovering kini.\nGipasalig sab ni Retuya nga samtang naa kini sa kostudya dinhi sa siyudad atimanon kini hangtod nga magnegatibo ang sunod nga resulta niini sa Covid-19.


Daruvar (lungsod sa Krowasya) - Wikipedia\nDaruvar (lungsod sa Krowasya)\nLungsod ang Daruvar (Pinulongang Serbyo: Дарувар) sa Krowasya. Nahimutang ni sa dakbayan sa Grad Daruvar ug lalawigan sa Bjelovarsko-Bilogorska Županija, sa sidlakang bahin sa nasod, 100 km sa sidlakan sa Zagreb ang ulohan sa nasod. 160 metros ibabaw sa dagat kahaboga ang nahimutangan sa Daruvar, ug adunay 9,863 ka molupyo.\nAng yuta palibot sa Daruvar kay patag sa kasadpan, apan sa sidlakan nga kini mao ang kabungtoran.[saysay 1] Ang kinahabogang dapit sa palibot dunay gihabogon nga 434 ka metro ug 4.1 km sa sidlakan sa Daruvar.[saysay 2] Dunay mga 93 ka tawo kada kilometro kwadrado sa palibot sa Daruvar medyo hilabihan populasyon. Daruvar ang kinadak-ang lungsod sa maong dapit. Hapit nalukop sa kaumahan ang palibot sa Daruvar.\nNahimutangan sa Daruvar sa Krowasya.\nGikuha gikan sa "https://ceb.wikipedia.org/w/index.php?title=Daruvar_(lungsod_sa_Krowasya)&oldid=21593300"\nKining maong panid kataposang giusab niadtong 21 Marso 2018 sa 02:55.