Adik nga sikat | Banat\nAdik nga sikat\nAMBOT LANG - Gerry Auxilio (Banat) - April 9, 2019 - 12:00am\nGibutyag ni Philippine Drug Enforcement Agency (PDEA7) Director General Aaron Aquino nga moabot na ngadto sa 31 ka mga artista ang nalambigit sa gidili nga drugas.\nTungod niini, nagkadaghan ang nanawagan kang Aquino sa pagpagawas sa mga pangalan sa mga sikat o artista nga nalambigit sa gidili nga drugas.\nApan dili uyon si Presidente Rodrigo Roa Duterte sa pagpagawas sa mga anaa sa lista sa mga nalambigit sa gidili nga drugas.\nSi Duterte misupak tungod sa rason nga dili mga kandidato sa nagsingabot nga eleksiyon ang mga sikat o artista. Matud pa sa Presidente nga mas maayong paaboton na lang ang panahon nga mabutyag ang pangalan niining mga sikat o artista.\nMay punto si Duterte sa iyang argumento, apan ang dili pagpagawas sa mga pangalan, makamugna og dili makiangayon nga pagtoo sa mga tawo. Ang mga tawo o ang publiko magtoong ang tanang mga sikat o artista nalambigit sa gidili nga drugas.\nKun ako lang, mas maayong ipagawas ang mga pangalan sa mga sikat o artista nga nalambigit sa gidili nga drugas aron dili sila makapanakod ngadto sa uban.\nDili nato kalimtan nga impluwensiyado ang mga sikat o artista. Gani tungod sa ilang impluwensya, sila ang gipa-endorso og mga produkto. Gani ang uban kanila napili pang opisyal sa gobiyerno.\nSi Erap nahimo nga Presidente sa Pilipinas. Si Vicente Sotto III nahimong Presidente sa Senado.\nSi Lito Lapid nahimong gobernador ug duha ka higayon nga nahimo nga Senador.\nSi Bong Revilla ug Jinggoy Estrada nahimong mga Senador. Si Vilma Santos nahimong Gobernador ug Kongresista. Si Richard Gomez nahimong Mayor karon sa Ormoc City.\nPipila lang ni sila sa mga sikat o artista nga nakahupot og tag-as nga katungdanan sa gobiyerno tungod sa ilang impluwensya.\nAng mga millenials nga mahilig mosunod sa unsa may gihimo sa mga artista kinahanglan nga magiyahan ug ilikay sa pagsunod ug paghimong idolo sa mga sikat o artista nga nalambigit sa gidili nga drugas.


Gitugotan kami sa Plex nga mag-stream musika gikan sa among media center pinaagi sa Android Auto | Balita sa gadget\nGitugotan kami sa Plex nga mag-stream musika gikan sa among media center pinaagi sa Android Auto\nParehas nga Plex ug Kodi ang nahimong mga punoan, ug masulti ra namon ang mga kapilian sa kalidad kung gusto namon mag-set up sa usa ka media center sa among balay ug sa ingon magtipig mga sine, musika, litrato ... Bisan tuod tinuod nga adunay uban pang mga kapilian sa ang merkado, wala sa kanila ang nagtanyag kanamo daghang mga kapilian sama sa Plex ug Kodi.\nSamtang sa pipila ka mga panahon karon, si Kodi ingon og naa sa mata sa bagyo alang sa pandarambong, Ang Plex nagpadayon sa iyang lakang sa usa ka maayong tulin ug pagdugang bag-ong mga gimbuhaton ang matag usa labi ka makaikag kaysa sa katapusan. Ang katapusang pagpaandar nga nadugang nagtugot kanamo sa pagtugtog sa musika nga gitipig sa among media center pinaagi sa streaming pinaagi sa Android Auto.\nNahiangay kini nga kalihokan kung gamiton naton ang Plex aron kanunay naa ang among tibuuk nga librarya sa musika tungod kay ang streaming nga mga serbisyo sa musika dili among butang, bisan tungod kay espesyal ang among mga gusto sa musika o tungod lang nga nabag-o namon ang halapad nga librarya sa musika nga adunay kami usa ka MP3 CD kanunay naa sa imong kamot. Ang pagpadagan sa kini nga kapilian parehas sa gitanyag sa Pandora o Spotify nga wala’y pagpadayon, apan nga adunay kalainan nga gitugtog nga musika nakuha gikan sa among personal nga librarya nga gitipig sa usa ka media center.\nUsab Gitugotan kami nga magpatugtog sa musika nga kaniadto among na-download sa among aparato, sa kaso dili namon gusto nga gamiton ang among rate sa datos. Salamat sa kini nga bag-ong dagway, makontrol namon ang pag-playback sa among media center nga direkta gikan sa interface sa multimedia sa among salakyanan diin nakakonektar ang among smartphone, bisan pinaagi sa USB o wireless.\nKini nga dagway magsugod sa pag-abut sa sunod nga pipila ka mga adlaw ingon usa ka pag-update. Kung wala ka usa ka salakyanan sa kini nga teknolohiya, mahimo ka usab magpadayon sa pagtugtog sa imong pinalabi nga musika gikan sa imong media center pinaagi sa imong smartphone nga wala’y problema.\nTibuok nga agianan ngadto sa artikulo: Balita sa gadget » Telephony » Mga cellphone » Gitugotan kami sa Plex nga mag-stream musika gikan sa among media center pinaagi sa Android Auto


Unsa ang Maayong SEO? Ania ang usa ka Pagtuon sa Kaso | Martech Zone\nMartes, Abril 18, 2017 Miyerkoles, Abril 19, 2017 Douglas Karr\nSa miaging pipila ka mga tuig, na nga na vocal bahin sa kung unsang kadaghan sa mga consultant ug ahensya sa industriya sa organikong pagpangita ang nagdumili sa pagbag-o. Makaluluoy samtang nagpadayon sila nga nagbilin usa ka agianan sa mga kliyente nga daghang namuhunan apan sa tinuud gilaglag ang ilang kaarang sa pagkuha organikong awtoridad, ranggo, ug trapiko.\nMaayo nga SEO: Usa ka Pagtuon sa Kaso\nAng mosunud us aka tsart sa usa sa among ranggo sa mga kostumer bag-ohay lang sa paggamit sa oras Semrush:\nA - Kini ang paglansad sa website sa kliyente ilalom sa miaging ahensya. Kini usa ka bag-ong domain nga wala’y awtoridad.\nB - Pagkahuman sa usa ka panahon nga wala’y pagtubo, nadesisyunan sa ahensya nga sugdan ang usa ka us aka us aka estratehiya sa pagmugna daghang mga domain, nga himuong automate ang populasyon sa daghang mga internal nga mga panid nga puno sa keyword, ug agresibo nga pag-backlink.\nC - Dako ang pagtaas sa site sa ranggo ug organikong trapiko; bisan pa, wala magdugay alang sa mga algorithm sa Google aron mawala ang pamaagi sa pag-backlink ug ihulog ang site balik sa naunang dili awtoridad.\nD - Gitanggal ang ahensya ug gihatagan kami aron kuhaon ang site ug ang ranggo sa organikong pagpangita. Sa misunod nga unom ka bulan, gitukod namon ang site, gipanghimatuud ang makahilo nga mga backlink, gi-redirect ang tanan nga mga domain sa usa ka domain, gialihan ang daghang mga panid sa keyword sa mga panid, mga hilisgutan nga hilisgutan nga mga panid, naghimo og daghang sulud, ug usa ka infographic. Gigukod namon zero nga pag-backlink nga wala’y bayad nga promosyon unsa man. Wala. Nada.\nE - Ang mga sangputanan nagpadayon sa pagduso sa pag-ambitay, pakiglambigit, ug mga pagkakabig. Sa kinatumyan sa mga siklo sa taliwala sa miaging tuig ug karon nga tuig, ang mga sesyon ningtaas 210%, ang mga ninggamit 291%, ang mga panid sa taas nga 165%, ang bounce rate nahulog 16%, ang mga bag-ong sesyon ningtaas 32%, ang ningbalik nga mga bisita ningtaas 322% . Ang kini nga kliyente gigamit ang mga tawag sa telepono alang sa negosyo, busa wala kami eksaktong data sa pagkakabig gawas sa mga survey sa tawag diin gipangutana sila kung giunsa sila nakit-an. Padayon nga nanguna ang Google.\nNagpadayon ako nga gipasidan-an ang mga kompanya nga nanguha og mga consultant sa pagpangita nga dili gyud nagsiksik sa mamiminaw, kompetisyon, o ilang pamatasan sa site. Ang pag-link balik nga wala ang paghimo sa may kalabutan, bililhon, ug labing kaayo nga na-optimize nga digital media mao ang magahatag kanimo sa kasamok. Nagpadayon kami sa pagduso sa mga organikong resulta sa among mga kliyente pinaagi sa nakaangkon awtoridad kaysa awtoridad gimaniobra o gibayran kana.\nAng lawom nga pagkat-on ug artipisyal nga paniktik nagpadayon sa pagduso sa Google's Rankbrain algorithm. Larry Kim namatikdan:\nAng Google magpadayon sa pag-audition sa imong panid alang sa may kalabutan nga mga pangutana… sa usa ka panahon. Apan kung kini napakyas sa pagdani sa pag-apil, magpadayon kini nga mamatay sa usa ka hinay nga pagkamatay. Mahimong mawad-an sa 3 porsyento nga trapiko matag bulan - gamay kaayo nga dili nimo kini mamatikdan hangtod nga ulahi na ang tanan. Sa ulahi, ang imong panid yano nga nahulog gikan sa pag-indigay sa ranggo.\nHangtod nga ulahi na kaayo.\nAng mga pamaagi sa organikong pagpangita karon wala magkinahanglan mga consultant sa pagpangita kagahapon. Ang mga pamaagi sa organikong pagpangita karon nanginahanglan maayo nga mga tigbaligya sa marka ug sulud nga nakasabut kung giunsa ang pagsiksik ug ipasibo ang imong mga paningkamot sa digital sa imong mamiminaw dayon hatagan sila mga na-optimize nga mga agianan sa pagkakabig.\nKung ang imong organikong consultant sa pagpangita dili kanunay nga nagsiksik, naghatag paghatag input sa imong mga pamaagi sa sulud, ug pag-optimize sa imong site, panahon na nga magpangita bag-ong kauban sa pagpangita sa organik. Sa tinuud, gusto namon motabang - labi na kung ikaw usa ka dako kaayo nga publisher. Ang among kasinatian didto dili hitupngan sa industriya.\nTags: daotan seomaayong seoranggo sa keywordorganic nga pagpangitaorganikong pagpangita bag-ong mga sesyonmga panid sa panid sa pagpangitasesyon sa organikong pagpangitamga ninggamit sa organikong pagpangitaranggosemrushunsay maayo seo


Magmalampuson ako kung ako payat. Giunsa magpuyo ang mga propesyonal\nMagmalampuson ako kung ako payat. Giunsa magpuyo ang mga propesyonal nga ballerinas\nAng arte sa ballet nakadani kanato sa kaanyag ug kaanyag niini. Apan luyo sa daw kadali sa paglihok mao ang daghang trabaho sa mga artista nga, sa tibuuk nga karera, gipamatud-an nga sila takus nga mosayaw sa entablado. Ang umaabot nga mga ballerine nagsalimo sa ilang kaugalingon sa paghimo sa pagkabata, ug sa pagkabatan-on mosulod sila sa mga choreographic boarding school, diin ilang madawat ang kinahanglan nga kahibalo ug mapauswag ang ilang kahanas sa praktis. Sa proseso sa pagdako, ang mga batang babaye nag-atubang sa mga pagbag-o sa ilang kaugalingon nga mga lawas, ug dinhi magsugod ang tinuud nga pakigbisog alang sa usa ka pinahi nga tawo.\nTatiana Chernenko nakighimamat sa mga propesyonal nga ballerinas Joy Womack ug Anastasia Limenko ug nahibal-an kung giunsa ang pagpadayon sa timbang sa mga artista. Nahimo nga ang pagpangita sa nipis usahay misangput sa grabe nga sangputanan.\nJoy Womack: Nagtimbang ako og 36 ka kilo sa eksaminasyon\nAng kalipay mahimo’g tawgon nga us aka ballerina. Nagtuon siya pareho sa USA ug Russia - sa Moscow State Academy of Choreography. Si Womack ang nahimong una nga Amerikanong babaye nga nakagradwar sa among eskuylahan ug gidawat sa tropa sa Bolshoi Theatre. Apan ang paagi nga nahimo sa batang babaye nga malampuson sa natad sa teatro naghatag og goosebumps.\nSa iyang ikaduhang tuig sa Moscow State Academy of Arts, ang magtutudlo nga nagpasiugda kang Joy napugos sa pagbiya sa ilang kurso. Usa ka magtutudlo ang mianhi aron pulihan siya, nga nakakita daghang sports sa dalaga ug nagtuo nga wala siya datos sa ballet. Busa, kinahanglan nga pamatud-an ni Womack sa tanan niyang kusog nga siya usa ka mapasaligan nga estudyante. Ug ang mga paagi nga iyang gisulayan nga mamaayo labi nga nakakapagod.\nLabi na sa mga wala’y talagsaon nga kaarang. Kini nagtuo nga ang labing manipis nga mas maayo. Busa, sa katapusang tuig sa pagtuon, taliwala sa mga batang babaye nga nakagradwar, usa ka tinuud nga pakigbisog ang giladlad alang sa katungod nga mosayaw sa Paquito ballet. Ang mga artista nagsugod sa pagkunhod sa timbang nga labi ka lisud. Nahadlok kaayo si Joy sa kompetisyon nga nagdala siya dugang nga klase sa laing magtutudlo. Nagtambong siya sa mga klase sa alas 6 sa buntag, nagtrabaho didto duha ka oras ug dayon nag-eskuyla, diin nagpadayon siya sa pagtuon nga makugihon hangtod sa gabii. Kini usa ka makalilisang nga karga.\nDuol sa kung diin gikuha ni Womack ang pribadong mga leksyon, adunay usa ka tindahan nga adunay mga uga nga prutas ug mani. Nahinumdom si Joy nga alas 8 na sa buntag nakabatyag siya og grabeng kagutom. Kada adlaw naghulat siya nga makapalit 100 ka gramo nga gipatam-is nga mani ug ig-inat ang kamut sa tibuuk nga adlaw. Ug kung gitugotan sa babaye ang iyang kaugalingon nga tsokolate, usa ra ka gamay nga kwadro nga piraso. Pagkahuman sa klase, mipauli si Womack ug namalit pipila ka jelly. Giinom niya kini hangtod alas-6 sa gabii, ug pagkahuman - wala’y pagkaon.\nTungod sa dili kaayo pagdiyeta, si Joy sa pila ka punto mitimbang og 36 ka kilo - kanaAng labing ubus nga rate sa iyang namat-an nga kinabuhi. Nipis kaayo ang bata nga babaye mao nga si Marina Konstantinovna Leonova, ang rektor sa Moscow State Academy of Arts, gitawag siya kaniya ug giingon nga kinahanglan gid niya nga magpaayo. Giangkon sa ballerina nga pagkahuman sa usa ka kritikal nga gibug-aton sa gibug-aton lisud kaayo nga makuha pagbalik ang libra. Ug gawas pa, nakadawat siya mga maayong marka sa mga pasulit, napili siya nga mosayaw sa Bolshoi Theatre, ug gidayeg sa tanan nga magtutudlo si Womack, nagsulti bahin sa iyang kaanyag ug kakugi. Malinawon, kini nag-aghat sa akon nga magpadayon nga maniwang. Nagsugod ang hinayhinay nga pagdugang sa gibug-aton sa kalipay sa pila ka oras nga tinuud nga pagtrabaho sa teatro. div class = "external-article__img">\nUnsa ang gikaon sa mga skater ug ngano nga maniwang kaayo sila?\nSamtang gisulayan ni Medvedeva nga mokaon mga bulak, mihunong si Zagitova sa pag-inom og tubig, ug gidala ni Lipnitskaya ang iyang kaugalingon sa anorexia.\nPangutana sa adlaw: ballet - alang sa tanan o dili?\nMakakapagod nga pagbansay sa pagpaingon sa usa ka matahum nga fouette.\nAnastasia Limenko: Magmalampuson ako kung ako manipis\nKaron si Anastasia Limenko ang nanguna nga soloista sa Stanislavsky Musical Theatre. Nagtuon siya kaniadto sa Minsk, ug pagkahuman mibalhin sa Moscow ug nahimo nga klasmeyt ni Womack sa akademya. Ang parehas nga mga babaye determinado ug ambisyoso nga mga langyaw. Bisan kung karon nagpabilin ang mainit nga panaghigalaay, ang kompetisyon sa panahon sa ilang pagtuon dili ra gipapas ang higayon nga tinuud nga maglipay alang sa matag usa nga kadaugan, apan nagdugang usab nga sugnod sa sunog.\ndiv class = "social-embed _instagram js-social-embed" data-embed = "BuD6GnkHx7W">\nSumala sa Anastasia, taliwala sa tanan nga mga babaye nga ballerinas adunay usa ka kompetisyon dili lang alang sa pagbug-at sa timbang, apan alang sa underweight. Ug nakab-ot kini ni Limenko: nagsugod siya nga kusug nga nag-eksperimento sa gibug-aton sa edad nga 13, samtang naa pa siya sa iyang lungsod nga natawhan. Pinauyon sa lamesa diin gipakita ang gikinihanglan nga gibug-aton sa matag estudyante, motimbang kuno siya og 43 ka kilo, apan gilabog niya kini hangtod sa 40 nga wala’y pagtugot. Unya gituohan nga ang labi ka nipis kaysa sa sukaranan cool, apan karon nakasabut na si Anastasia kung unsa kini dili kahimsog. Sa tinuud, tungod sa kini nga estilo sa kinabuhi, mohinay ang pag-uswag sa lawas, adunay kakulangon sa mga kinahanglanon nga elemento ug, sa katapusan, magsugod ang mga problema alang sa bahin sa babaye.\nGiingon ni Limenko nga hapit ang tibuuk nga adlaw sa umaabot nga ballerinas gigamit sa eskuylahan. Dili mapugngan sa mga ginikanan kung unsa ang ginakaon ug ginabuhat sa mga batang babaye sa niining orasa. Subay niini, dili mapugngan sa mga hamtong ang pangandoy sa mga bata nga mawad-an sa timbang. Kung nagtuon si Anastasia sa Belarus, adunay usa ka sukaranan: gikuhaan nimo ang 120 gikan sa imong kaugalingon nga kataas ug nakuha nimo ang imong sulundon nga gibug-aton. Hunahuna ra kung unsa ka gamay ang mga numero. Apan, pinauyon sa artista, ang sistema sa pagtimbang sa Moscow State Academy of Arts mas higpit pa ug usahay labi ka grabe. Pananglitan, usa ka batang babaye nga adunay gitas-on nga 173 cm dKinahanglan nga motimbang siya og 48 ka kilo. Kasagaran, kung ang usa ka tawo wala’y predisposisyon sa genetiko sa ingon kaipis, dili makatarunganon nga kini makab-ot. Sa kini nga kaso, gipalagpot ang mga estudyante, bisan pa gipahadlok nila ang ilang kaugalingon nga lawas ug gisulayan nga bulag nga sundon ang sumbanan.\nAron makulangan sa timbang, gisulat ni Limenko ang tanan nga iyang gikaon sa usa ka notebook. Ang kini nga kasayuran gidugangan sa makahadlok nga mga komentaryo: sa notebook, gisaway sa batang babaye ang iyang kaugalingon alang sa matag gamay nga kalapasan. Giangkon niya nga ang mga problema sa pangisip nagsugod dinhi. div class = "social-embed _instagram js-social-embed" data-embed = "BlN67-QFkNA">\nKaniadtong usa ka batang babaye namahaw sa balay nga adunay lugaw , alang sa paniudto gikaon nako ang compote nga adunay usa ka hiwa nga tinapay ug alang sa panihapon - grapefruit. Karon, ang pirma sa notebook nag-awhag nga kanunay managsama sa mao ra nga pagdiyeta Ug agig pagpangandam sa sunod nga kompetisyon, nakadesisyon si Limenko nga magbug-at labi pa ug magtakda sa dili mahanduraw nga katuyoan alang sa iyang kaugalingon - dili mokaon o moinom og tubig pagkahuman sa alas dos sa hapon. Nakab-ot niya ang pipila nga mga sangputanan, apan ang ingon nga plano sa pagkaon nagdala sa daghang uban pang mga problema ug usa ka dili himsog nga kinaiya sa pagkaon.\nAng batang babaye wala mokaon bisan unsa nga matam-is, ug alang sa panihapon malinaw nga gikaon niya ang katunga sa bahin nga gihatag sa boarding school. Nahinumdom ang ballerina nga daghan sa eskuylahan ang nag-antos sa bulimia. Ug ang pagdiyeta ni Anastasia nabalik ra sa normal kung adunay daghang trabaho. Tungod sa bug-at nga kargamento ug pagtuslob sa iyang pinalabi nga negosyo, wala hunahunaa sa dalaga kung mokaon ba siya o wala.\nUsa ka detalyado nga istorya ni Joy Womack ug Anastasia Limenko ang gibug-aton sa timbang nga makita sa video. div class = "video">\nBahin sa sakit nga giantos ni Alexander Soldatov sa duha ka tuig.\nUnsa ang mahinabo sa imong lawas kung mokaon ka sa gabii adlaw-adlaw sukaranan: ngano nga ang mga ballerinas nagpasakit sa ilang mga kaugalingon sa mga pagdiyeta?\nPinauyon kay Limenko, ang pangandoy sa pagkaliput labi nga kauban sa eskwelahan sa ballet sa Russia Naghimo kini usa ka piho nga sukaranan kung giunsa ang hitsura sa usa ka ballerina. Siyempre, ang mga batang babaye kinahanglan magpabilin nga matahum ug yagpis aron wala’y ngilit. Apan sa parehas nga oras hinungdanon nga masabtan nga ang tanan nga ballerinas tagsatagsa ug imposible ang pagkulit niini sumala sa usa ka klise. Kung dili, daghan ang mahimong manamilit sa maayong kahimsog. Tungod niini, nagtoo si Anastasia nga mahimo nimo nga gipasinaw ang lawas sa usa ka piho nga ngilit ug nakab-ot ang usa ka maayong litrato, apan dili nimo kanunay paggukod ang sulundon. Tungod kay, ingon usa ka lagda, gitawag nila kini kanato. Ug sa mga eskuylahan kinahanglan adunay mga propesyonal nga nutrisyonista ug doktor nga motabang sa pagtukod sa balanseUsa ka dili timbang nga pagkaon nga adunay daghang karga. Pagkahuman sa tanan, nga adunay himsog nga pagdiyeta, posible nga mokaon og daghan nga dili makadaot sa pigura.\nsa mga kasinatian sa Anastasia, ang kahimsog, psyche ug normal nga pagkatulog nahimong labi ka hinungdan kaysa kaniadto. Kinahanglan pa niya nga mapaayo ang iyang metabolismo. Karon ang pagkaon sa batang babaye gidominahan sa live nga pagkaon. Ingon kadugangan, hingpit nga gibiyaan sa artista ang kimika, karne ug gisulayan nga dili moinom og kape, ug kauban ang naandan nga kalihokan, nawala na ang pangandoy sa asukal. paminaw sa lawas ug paningkamuti nga masabtan kung unsa gyud ang gusto niini. Nagtuo usab ang ballerina nga makadaot ang pagkaon samtang nagtan-aw sa TV o pagbuhat sa ubang mga butang. Ang pagkaon kinahanglan usa ka bulag nga tinuyoan nga proseso. div class = "external-article__img">\nKurus dili hinungdan nga matahum: mga batang babaye nga nakakuha og gibug-aton ug ning-ayo lang\nNanlimbasog sila alang sa sulundon, ug pagkahuman nagdamgo nga makuha ang nawala nga libra.\nPinasukad sa personal nga kasinatian, nagtoo si Anastasia nga ang matag organismo indibidwal, parehas sa mga panginahanglanon niini. Busa, ang punoan nga butang sa nutrisyon mao ang pagsulud sa imong rehimen ug madungog ang lawas. Siyempre, adunay mga pagkaon nga kinahanglan tipigan sa usa ka minimum alang sa tanan. Gisulti namon, pananglitan, ang bahin sa mga enhancer sa lami ug asukar. Ang ingon nga pagkaon mahimo nga makaadik. Sa ato pa, angay nga wagtangon kini aron mahibal-an kung giunsa mailhan ang makalagot nga mga batasan sa pagkaon gikan sa gusto sa imong lawas.\nNauna nga post Unsa man ang cool sa pribado nga jet ni Cristiano Ronaldo? Adunay lamang 250 nga ingon nga mga ayroplano sa kalibutan.\nSunod nga post Giunsa magkalainlain ang mga pista opisyal sa Mayo? Lista sa mga kalihokan nga mahimo nimo buhaton sa balay\nUsahay ingon nga ang panahon sa katuigang 2000 labi ka bag-o, ug ang 2007 pipila ka tuig na ang nakalabay. Apan ang oras nagdagan sa usa ka katinga...\nSa balud sa maayo. Ang pagboluntaryo pagbiyahe sa pagbiyahe sa Africa\nAng programa sa charity sa Surfer Kids nagtabang sa mga bata gikan sa mga kabus nga bahin sa Africa nga ituslob ang ilang kaugalingon sa kagawa...\nAng Husto nga Snack: 3 Dali ug Masustansya nga Mga Resipe\nAlang sa daghang mga tawo, ang labing kadaghan nga problema sa pagbalhin sa husto nga nutrisyon mao ang snacking. Naanad kami sa pag-snack sa pagd...\nGamhanan nga Pag-ehersisyo sa 15 Minuto: Paghimo sa Imong Kombinasyon ug Paghimo sa Imong kaunuranKalagsik\nSa nawong gisulat kini: unsa ang epekto sa pagkawala sa timbang sa kondisyon sa panit?Panglawas\nElixir sa pagkabatan-on: usa ka babaye nga Intsik nga murag 25 sa 50Kalagsik\nSa quarantine: kinsa sa mga atleta ang nadayagnos nga adunay coronavirusMga uso\nAlla Shishkina: usa ka ilusyon lang ang swerteKalagsik


DAGHAN ANG IMONG KITA SA 100X\nSULOD sa 30 ka adlaw pinaagi sa paghimo\nIMONG pribado nga CURRENCY\nAng paghimo sa imong kaugalingon nga pribado nga salapi mao ang yawi sa paghimo sa 100X nga imong kinitaan sa sulud sa 30 ka adlaw!\nang World Trade Exchange Ang plataporma mao ra ang plataporma sa kalibutan nga makatabang kanimo sa pagpadaghan sa imong kinitaan sa 100X sulud sa 30 ka adlaw pinaagi sa paghimo sa imong pribadong salapi nga adunay pag-klik sa sulud sa 60 segundo.\nPinaagi sa WTE platform, ang mga musunud nga kliyente nakadawat 100X nga kita sa sulud sa 30 adlaw:\nSi Lewes Hendon nagdugang sa iyang kita sa 100X ug nakadawat $ 750M nga kita sa sulud sa 30 adlaw.\nSi Brock Kosslyn nagpadaghan sa kita sa iyang negosyo og 100X ug nakadawat $ 640M nga kita sa sulud sa 30 ka adlaw.\nAng Saundra Toedtling nahimo nga usa ka bulan nga katuyoan sa kita nga $ 12M nga kita.\nSi Colan Wallace-brown nagpadaghan sa iyang kita sa pamaligya sa 100X ug nakadawat $ 100M nga kita sa sulud sa 30 adlaw.\nAng Taddeo Hatano-cohen nagpadaghan sa iyang gibaligya og 100X ug nakadawat $ 320M nga kita sa sulud sa 30 ka adlaw.\nAng Deck Lisbon nagpadaghan sa iyang kita sa 100X ug nakadawat $ 550M nga kita sa sulud sa 30 adlaw.\nSi Lenci Leakey nagpadaghan sa iyang gibaligya og 100X ug nakadawat $ 600M nga kita sa sulud sa 30 adlaw.\nSi Vinson Costantini nagpadaghan sa iyang negosyo og 100X ug nakadawat $ 640M nga kita sa sulud sa 30 ka adlaw.\nIkaw Makahimo ba 100X Imong Kita Sa Sulod sa 30 adlaw ug Ibutang bantal of Hangin cash ngadto sa Ang imong Bank Account … Kanus-a Ikaw Gusto!\nKung ikaw ang tag-iya sa WTE platform, mahimo nimong madugangan ang imong kinitaan sa 100X o labaw pa sa sulud sa 30 adlaw ug ibutang ang mga binugkos nga cashfall sa imong bank account bisan kanus-a nimo gusto!\nGitanyag kanimo sa pribado nga salapi ang ginansya - ug nakaghimo salapi “sakyanan”- Kana sa katapusan magdala kanimo ngadto sa taas nga kita sa stratospheric (ironically, himuon mo kini sa mga dili maayo nga oras). Bilyon-bilyong dolyar nga kita ang nahimo sa daotan nga mga tuig sa mga tawo (parehas kanimo) nga nakakat-on sa paggamit sa gahum sa usa ka pribadong salapi. Karon panahon na nga makuha NIMO ang imong patas nga bahin usab.\nUg - kini ang usa sa labing makapukaw nga aspeto sa pribado nga salapi - bisan kanus-a nimo gusto, mahimo nimong mabutang ang mga binugkos nga kuwarta sa account sa bangko sa imong kompanya (o kaugalingon nimo nga pocketbook) nga hapit ka mahadlok.\nMahimo nimo kini alang sa imong kaugalingon nga negosyo. Mahimo nimo kini alang sa imong agalon. Mahimo nimo kini alang sa ubang mga negosyo. Mahimo nimo kini alang sa imong kaugalingon ug sa imong pamilya. Mahimo nimo ang tanan nga upat, ang imong kapilian.\nngano nga nag-isyu usa ka pribadong salapi?\n40 nga mga benepisyo sa pag-isyu\nimong pribado nga salapi!\nSA wte Plataporma, Mahimo nimong magamit ang imong pribado nga kwarta aron BUHATON ANG NUNUNUNAY:\nGikan Karon nga Adlaw, Ipadayon Nimo\nTanan nga Gahum sa Pagpalit nga Kinahanglan Nimo!\nMahimo Nimo nga Wala’y Limitasyon Pagpalit Gahum sa Maayo!\nKung tag-iya ka a WTE platform sa currency, mahimo ka makahimo gahum nga wala’y kutub sa pagpamalit, gahum sa pagpangutang, ug 24-karat solid-gold credit sa negosyo - sa kabubut-on. Kanus-a nimo kini kinahanglan. Ingon sa kinahanglan nimo kini. Kanunay nimo kini kinahanglan. Mahimo nimo, sa tinuud nga pagkasulat, pagsulat sa imong kaugalingon nga linya sa kredito (o mga tseke) sa walay kutub ug malipong nga lebel.\nAng pribado nga salapi naghatag sa TANAN nga gahum sa pagpalit nga kinahanglan nimo!\nBisan kanus-a nimo gusto (o kinahanglan) nga mopalit sa ANUMAN nga kabtangan, produkto, o serbisyo alang sa imong negosyo, alang sa negosyo sa uban, alang sa negosyo sa imong amo, o imong kaugalingon o kaugalingon nga panginahanglan sa uban - mahimo nimo gamiton ang WTE plataporma aron makahimo usa ka "pribadong salapi" nga matubos sa makadawat alang sa umaabot nga pagpalit sa imong (o bisan kinsa nga kompanya o mga tawo) mga produkto o serbisyo sa tibuuk nga presyo sa lista sa "merkado nga mapalit bisan unsa ang gusto nimo nga mapalit.\nGikan Karon nga Pagpadayon, Adunay Nimo Tanan nga Gahum sa Pagpamalit nga Kinahanglan Nimo Kanunay!\nPalita walay Salapi, Mogahin walay cash - Nsa walay katapusan Pagpaulahi or Bayri interes Pag-usab!\nKung nagsugod ka na sa paghimo ug paggamit sa pribado nga kwarta aron ibalhin ang imong negosyo o personal nga pakigsabot sa panalapi, dili na kinahanglan nga magsalig sa pagpangutang sa salapi — sa makausa pa. Dili na nimo kinahanglan paghulaton nga mapuno ang imong account sa bangko aron makapalit Bisan unsang mga kabtangan, produkto, o serbisyo nga kinahanglan nimo o sa imong negosyo - o gusto kung gigamit nimo ang pribadong salapi.\nDili na nimo kinahanglan nga adunay usa ka dime sa imong account sa bangko pamatasan pagkuha usa ka hapit walay kutub nga kantidad sa mga produkto o serbisyo.\nDili na nimo kinahanglan nga maabut ang daghang mga pag-apruba sa kredito, gasto sa interes, bayranan sa pagproseso, ug uban pa - tungod kay ang tanan nimong gipamalit nga salapi nga awtomatiko nga "giaprubahan" (dili gyud gilimod) ug hingpit nga wala’y interes.\nWala’y bisan kinsa ang mangutana nga makit-an ang imong pinansyal nga pahayag o maghimo kanimo nga panaad nga mga kabtangan o personal nga garantiya ang bisan unsang pribadong transaksyon sa currency nga imong giapilan. Busa, ang imong peligro nga kakulian mubu - o wala!\nWala’y mangutana kanimo bahin sa imong kredito o sa imong abilidad sa pagbayad. Dili ka makabutang us aka kisame sa imong mga lebel sa pagpamalit. Mao nga, gikutuban ka ra sa imong kaagresibo, pagkamamugnaon, kusog, ug ambisyon aron makab-ot o mauswag. Ang langit mao gyud ang kinutuban!\npaghimo sa usa ka pribado nga salapi mao ang yawi sa\npagtaas sa walay kutub nga kapital sa sulud sa 24 oras!\nmahimo nimong mapataas ang binilyon nga dolyar ug bayran ang mga utang gamit ang pribadong salapi pinaagi sa wte plataporma!\nMahimo Nimo nga Pansya ang Paspas nga Pagtubo ug Pagdugang sa Imong Bahandi Uban sa Imong Pribado nga Salapi Imbis nga Cash!\nAng Carnival Cruise Lines, usa ka linya nga cruise nga nagbase sa Florida nga karon ang labing kadaghan nga linya sa cruise sa kalibutan, nagsugod sa usa ka barko ug dili igo nga kapital sa pagpadagan. Ang linya naghimo sa usa ka pribadong salapi, nga gigamit aron ibaligya ang mga walay sulod nga kabin alang sa radyo, telebisyon, ug pag-anunsyo sa dyaryo sa 100 nga mga lungsod sa napulo ka tuig nga panahon. Ang gasto sa usa ka haw-ang nga cabin sa higayon nga ang paglawig sa barko gamay ra. Dugang pa, ang mga pasahero mahimong mogasto og igo nga salapi sa bar, casino, gift shop, ug mga excursion sa baybayon; sa ingon, ang net nga gasto sa linya sa cruise aron mapunan ang usa ka haw-ang nga kabin sa literal nga mas gamay sa zero. Giingon nga managlahi, nakakuha sila daghang kita sa gipalit nga kabin nga giokupar imbis nga mogawas nga wala’y dala.\nAnia ang bayad sa linya sa cruise. Gigamit nila kini nga pamaagi aron mahimong labing kadaghan nga linya sa cruise sa kalibutan ug padayon nga gi-anunsyo sa 100 nga mga lungsod sa sobra sa napulo ka tuig nga wala mogasto bisan usa ka denario nga lisud nga salapi. Ang usa ka konserbatibo nga pagbanabana sa kantidad sa namaligya nga $ 100,000,000. Ang tag-iya sa cruise line usa na ka bilyonaryo ug, sa Forbes nga labing adunahan nga lista. Ug nagsugod ang tanan sa us aka 30 nga tuig ang barko ug bug-at nga advertising gamit ang pribadong salapi.\nPAGHIMO SA IMONG PRIVATE CURRENCY\nMAO KINI ANG ULTIMATE NGA SUSI SA PAGSULbad SA TANAN\nANG IMONG mga problema ug nakakab-ot nga mga katuyoan!\nANG PAGHIMO SA IMONG PRIVATE CURRENCY MAO ANG SULUTYON SA TANAN IMONG PROBLEMA SA NEGOSYO!\nAng usa ka kompanya sa konstruksyon nagbayad $ 7.2 bilyon nga utang sa mga bangko sa sulud sa 30 ka adlaw gamit ang usa ka pribadong salapi pinaagi sa WTE plataporma.\nAng usa ka kompanya sa petrolyo nakakuha bag-ong mga pasilidad nga nagkantidad og $ 3.5 bilyon sa sulud sa 30 ka adlaw gamit ang pribadong salapi pinaagi sa WTE plataporma.\nUsa ka pribado nga kompanya sa charter nga jet ang nakakuha og 23 nga mga pribadong jet nga nagkantidad og $ 575 milyon gamit ang usa ka pribadong salapi pinaagi sa WTE plataporma.\nUsa ka tiggama sa produkto nga pang-industriya ang nakakuha bag-ong makinarya, kagamitan, ug pasilidad sa paghimo og turnkey nga nagkantidad og $ 578 milyon gamit ang pribadong salapi pinaagi sa WTE plataporma.\nAng usa ka kompanya sa paggama nakakuha usa ka tanum nga methanol nga nagkantidad $ 235 milyon gamit ang usa ka pribadong salapi pinaagi sa WTE plataporma.\nUsa ka kompaniya sa langis ning-angkon karong bag-o sa usa ka modular oil refiner alang sa krudo nga adunay 20,000 nga kapasidad sa produksiyon sa BPD gamit ang usa ka pribadong salapi pinaagi sa WTE plataporma.\nNakuha ni Giovanni ang usa ka 123-anyos nga $ 250 milyon nga turnover nga kompanya nga adunay 768 nga mga empleyado nga naggamit pribadong salapi pinaagi sa WTE plataporma.\nUsa ka kompanya sa paghimo og asero ang ning-upgrade sa kapasidad sa tanum nga adunay puhunan nga $ 75 milyon aron madugangan ang kapasidad sa paghimo niini gamit ang pribadong salapi pinaagi sa WTE plataporma.\nANG PAGHIMO SA IMONG CURRENCY MAO ANG SUSI SA PAGHIMO UNSA IMPOSIBLE, MAHIMO!\nmga bilyonaryo ug adunay 500 nga mga kompanya\npaghimo & paggamit pribado nga salapi sa\npagpataas sa kapital ug pagpataas sa kita!\nANG WALT DISNEY COMPANY NAGHIMO USA KA PRIBADO NGA CURRENCY ARON MAKAKAPANGON ANG BILYONYON NGA DOLLAR, PAGDAKO SA SALES, PAGHIMO NGA PURCHASES, BAYLA ANG MGA UTANG UG BAG-IYA ANG IYANG GASTO NGA KASO!\nKaniadtong 1987 Ang Walt Disney Company nagmugna sa ilang pribadong salapi nga gitawag og 'Disney Dollars,' nga gigamit nila aron makagbilyon-bilyong dolyar nga kita, namalit, nagbayad sa mga utang ug gipamub-an ang ilang mga gasto sa salapi sa 29 ka tuig hangtod nga nahunong ang bag-ong pagmugna og salapi kaniadtong 2016. Bisan pa, ang mga dolyar nga Disney nga nahimo na gigamit pa sa Disney World, Disneyland, ug Disney Stores.\nSa tibuuk kalibutan, mga bilyonaryo, mga kompanya sa Fortune 500, mga bangko, mga kompanya sa telepono, mga kasino sa Las Vegas, ug The Walt Disney Company nga nagtigum og kapital sa negosyo ug nakamugna bilyon-bilyong dolyar nga kita pinaagi sa pagmugna salapi gikan sa manipis nga hangin gamit ang pribadong mga kuwarta. Naghimo sila mga kwarta aron makatigum ang kapital ug makakuha daghang kita nga bilyon-dolyar nga mga oportunidad nga ang kadaghanan sa mga negosyante nga sama kanimo wala gyud magamit hangtod karon.\nAng AMAZON nagmugna ug naggamit usa ka PRIVATE CURRENCY ARON MAKAKATANGON Bilyonbilyong mga DOLLAR, DUGHAN ANG PAG-USAB SA SALES, UG BAWALON ANG IYANG GASTO NGA KASO!\nSulod sa daghang mga tuig, ang Amazon naggamit usa ka pribado nga salapi sa porma sa mga gift card aron makagbilyonbilyong dolyar nga dugang nga kita, makapalit, ug maminusan ang ilang gasto sa salapi.\nKaniadtong 2020, nagsugod ang Amazon sa paghimo usa ka virtual currency alang sa pribado nga pagpamalit online sa mga kostumer. Tugotan sa virtual nga kuwarta sa Amazon ang mga kustomer nga "ibaylo ang ilang salapi ngadto sa digital currency." Mahimong ipahibalo sa Amazon ang bahin sa bag-ong virtual currency alang sa mga ninggamit sa labing madali.\nKung nakolekta na nimo, nadawat, o gihatagan mga kard nga regalo sa Amazon bisan kinsa, gigamit nimo ang pribadong salapi sa Amazon. Ang nakalahi lang mao nga tingali wala kini nahunahuna kanimo nga mahimo ka usab mag-isyu sa imong kaugalingon nga pribadong salapi.\nANG FACEBOOK NAGGAMIT SA PRIVATE CURRENCY ARON MAHIMO BILYON NGA DOLLAR SA SALES REVENUE.\nKaniadtong 2011, gilansad sa Facebook ang usa ka pribadong salapi nga gitawag nga 'Mga Kredito' aron madugangan ang kita sa pamaligya gikan sa mga dula nga gidula sa sulud sa Facebook. Ang mga 'credit' sa Facebook gigamit aron makapalit mga butang sa mga online game pinaagi sa Facebook. Ang mga kredito sa Facebook magamit alang sa pagpalit online gamit ang usa ka credit card, PayPal account, mobile phone, o lainlaing mga pamaagi sa pagbayad ug offline sa daghang mga lugar nga namaligya. Ang mga kredito aktibo gikan sa kaniadtong 2011 hangtod 2013 sa wala pa mosalop ang adlaw. Naghimo ang Facebook bilyonbilyong dolyar nga dugang nga kita sa pagpamaligya gikan sa kuwarta nga 'Mga Kredito'.\nKaniadtong 2019, gipahibalo sa Facebook ang labi ka ambisyoso nga digital currency nga piho nga platform nga gitawag nga Libra (ginganlan usab og 'Diem'), nga gikatakda nga igawas sa 2021.\nAng Visa nag-file us aka aplikasyon sa patent aron mahimo ang digital currency.\nAng US Patent and Trademark Office (USPTO) nagpatik usa ka taho kaniadtong 2020 nga ang higanteng bayad sa Visa nagsumite us aka aplikasyon sa patent aron makahimo digital currency sa usa ka sentralisadong kompyuter nga gigamit ang teknolohiya sa blockchain.\nAng CEO sa Visa nga si Alfred Kelly nagsulti nga gilantaw niya ang mga digital currency ingon usa ka potensyal nga ning-abut nga teknolohiya sa pagbayad sa JP Morgan TMC Virtual Conference. "Tinuud nga mga digital currency - usa ka potensyal nga ning-abut nga teknolohiya sa pagbayad nga gisuportahan namon. Sa tinuud gihunahuna namon nga ang mga digital nga kwarta mahimong madugangan sa ecosystem sa pagbayad sukwahi sa bisan unsang lahi nga kapuli o negatibo, "ingon ni Kelly.\nNAGHIMO SI WALMART UG NAGGAMIT USA KA PRIBADO NGA CURRENCY ARON MAKAPANAS SA Bilyun-bilyon nga DOLLAR, DUGHAN ANG PAGBALIGYA SA SALES, UG BAWAL-AN ANG ILANG GASTO NGA KASO!\nSi Walmart naggamit lainlaing mga pribadong salapi sa porma sa mga gift card, sertipiko sa regalo, mga selyo sa pamaligya, mga kupon sa diskwento, mga card sa telepono, ug mga scrip aron makagbilyonbilyong dolyar nga dugang nga kita, makapalit, ug maminusan ang ilang gasto sa salapi.\nKung nakolekta na nimo, nadawat, o gihatagan mga kard sa regalo nga Walmart, mga sertipiko sa regalo, mga selyo sa pamaligya, mga kupon sa diskwento, mga kard sa telepono, o mga scrip sa bisan kinsa, gigamit nimo ang mga pribadong kwarta ni Walmart. Ang nakalahi lang mao nga tingali wala kini nahunahuna kanimo nga kini pribado nga salapi ni Walmart ug mahimo mo usab ma-isyu ang imong kwarta.\nAng Citibank Nagtrabaho Sa Kaugalingon nga Digital Currency &\nNakatabang ang Citigroup sa Mga Gobyerno sa Kalibutan sa Paghimo Mga Digital Currency\nAng Chief Executive sa Citigroup nga si Michael Corbat nagsulti nga ang iyang bangko naglihok karon sa iyang digital currency ug gitabangan ang mga gobyerno nga "sa tibuuk kalibutan" sa pagmugna soberen nga digital nga mga kwarta, kung dili naila nga mga sentral nga digital nga kuwarta sa bangko, o CBDC.\nNakigsulti kang David Rubenstein sa usa ka hitabo sa Biyernes nga Bloomberg, giklaro ni Corbat nga ang mga CBDCs usa ka "dili kalikayan" nga pag-uswag sa umaabot nga salapi. Ang Citigroup, ang multinasyunal nga higante sa bangko, nagtabang sa pagpaabut sa kana nga umaabot. "Nakigtambayayong kami sa mga gobyerno sa tibuuk kalibutan bahin sa pagmugna ug komersyalisasyon" sa mga soberano nga digital nga salapi, ingon niya.\nDAKONG KORPORASYON PAGGAMIT PRIBATE CURRENCY AS A SHOWBIZ EDGE / HEDge!\nNakatabang kami sa mga bantog nga korporasyon aron magamit ang pribadong salapi ingon ilang panguna nga negosyo nga "edge / hedge" sa kompetisyon. Ang usa mao ang kadena sa hotel. Ang usa pa usa ka airline. Ang usa usa ka network sa telebisyon. Ang usa pa usa ka kompanya sa awto. Ang usa pa usa ka kompanya sa langis. Ang usa pa usa ka kompanya sa paghimo og asero. Ang usa pa usa ka kompanya sa kalibutan nga logistics. Ang usa pa usa ka kompanya sa pagpadala. Ang usa mao ang usa ka electronics conglomerate ug libu-libo pa nga mga korporasyon sa tibuuk kalibutan. Naa kita sa posisyon aron mahibal-an ang lebel sa kadako-sa-kadako nga ganansya nga gidugang sa pribado nga salapi sa ILANG ubus nga linya, ug naa sa gatusan ka bilyon nga dolyar\nAng paghimo sa usa ka Pribadong Salapi mao ra ang Paagi\nalang sa Little Guy aron ma-level ang Dula sa Pagdula\n… Ug Kini 100% Ligal!\nKUNG NAWALA KAY KWARTA SA UBAN\nmga plataporma o Tanyag sa KANAHON\n… DILI ANG IMONG KASALANAN!\nngano nga tanan nga imong gisulayan napakyas!\nNGANONG ANG TANAN NAGSULAY KA!\nKung nawad-an ka salapi, napakyas sa pagkab-ot sa imong katuyoan, nakakuha og mga kasagmuyo nga mga sangputanan sa uban pang mga oportunidad, plataporma, merkado, sistema, solusyon, estratehiya, o plano sa miaging….\n… DILI kini imong kasaypanan!\nKana tungod kay ang tanan nga uban pang mga oportunidad, plataporma, merkado, sistema, solusyon, estratehiya, ug plano sa kalibutan nga akong nahibal-an pinasukad sa kwarta sa gobyerno o ubang tawo!\nDili ka makagarantiyahan sa proseso sa paghimo og salapi o mga sangputanan sa kuwarta nga wala kanimo.\nSa tanan nga ubang mga sistema nga gisulayan nimo kaniadto…\nPila sa ilang mga tighimo ang naghimo ug naggamit sa ilang kaugalingon nga kuwarta? Pila sa kanila ang nagtugot kanimo sa paghimo ug pagpaandar sa imong kaugalingon nga pribadong salapi? WALA!\nTungod kay wala nimo gipanag-iya o gipugngan ang mga kwarta nga gigamit sa bisan unsang ubang mga oportunidad, plataporma, merkado, sistema, solusyon, estratehiya, o plano nga gisulayan nimo kaniadto, dili nimo masiguro ang sangputanan. Tungod niini, nakakuha ka mga kahigawad nga sangputanan.\nAng malampuson WTE ang platform nga imong makita mao ang hingpit nga magkalainlain…\nKini usa ka bag-ong paagi aron makakwarta.\nAng tanan bahin sa paghimo sa imong kaugalingon nga kuwarta, pagkontrol sa proseso sa paghimo og salapi, ug paggarantiya sa imong mga resulta sa kita sa tanan nimong mga transaksyon.\nUg adunay higayon nga makahimo og 100X nga kita sa sulud sa 30 adlaw!\nAng mga banker ug gobyerno nag-ampo nga dili ka mahibal-an kung giunsa nga ligal ang paghimo sa imong pribadong salapi!\nNag-ampo ang mga bangkero nga wala ka mahibal-an nga mahimo nimo ligal nga makahimo og kaugalingon nimo nga pribadong kwarta tungod kay ang katakus alang sa mga indibidwal sa paghimo sa ilang pribadong salapi mao ang labing daotan nga bangungot sa usa ka banker.\nTingali naglaum ang Department of Treasury nga dili nimo mahibal-an kung giunsa ang paghimo sa imong kaugalingon nga "currency" ug gahum sa pagpalit sa gusto sama sa gibuhat niini ug ligal nga gibunalan sila sa ilang kaugalingon nga dula.\nAng mga kompanya nga Fortune 500 adunay gitugyan nga interes sa pagtago sa ilang paggamit sa pribadong mga kwarta nga sekreto. Naghimo sila daghang salapi ug nakakuha usa ka dili patas nga bentaha sa kompetisyon gamit ang pribadong mga kwarta.\nAng paghimo ug paggamit sa usa ka pribado nga kwarta mao ra ang paagi alang sa gamay nga lalaki sa pagparehas sa dulaanan ... ug kini 100% nga ligal! 100 porsyento nga ligal ug kanunay nga maibawas ang buhis, basta ang sangputanan nga paggamit alang sa katuyoan nga adunay kalabotan sa negosyo ug idokumento nimo sa husto ang transaksyon. (Konsultaha ang imong accountant alang sa daghang mga detalye.)\nUg Kana Diin ang Wte platform moabut sa…\nunsa ang wte plataporma?\nang wte Ang plataporma mao ra ang plataporma sa kalibutan nga makatabang kanimo nga padaghanon ang imong kinitaan sa 100X sulud sa 30 ka adlaw pinaagi sa paghimo sa imong pribadong salapi!\nKini usa ka multi-purpose platform nga adunay kaarang nga makatabang kanimo sa paghimo bisan unsang kantidad nga salapi sa 60 segundo sa pag-klik sa us aka buton. Mahimo nimong gamiton ang WTE plataporma aron makahimo $ 10M, $ 100M, $ 1B, $ 100B, o labaw pa sa sulud sa 60 segundo sa pag-klik sa us aka buton.\nGigamit kini sa mga Bangko, Mga Institusyong Pinansyal, Mga E-money Issuer, Mga Innovative Currency System, E-wallets, Online Payment Systems, Virtual Currency Providers, Corporate Traders, Barter Trade Exchange, Mga Exchange Exchange, Mga Organisasyon sa Countertrade, B2B Mga Negosyo sa Merkado, ug Mga Institusyon sa Gobyerno .\nKINSA MAN ANG MAHIMO ANG WTE PLATFORM NGA MAY KLIK SA USA KA BUTTON!\nwalay kinahanglan nga kahanas sa teknikal\nARON MAHIMO ANG IMONG PRIBATE CURRENCY!\nPaghimo usa ka pribado nga salapi pinaagi sa WTE Ang plataporma dali ra sama sa pag-klik o paghikap sa usa ka computer / screen sa telepono aron makapadala usa ka email. Kung mahimo ka mag-klik sa usa ka mouse sa kompyuter o makahikap sa usa ka screen sa telepono aron magpadala usa ka email, mahimo ka makahimo bisan unsang kantidad nga salapi sa sulud sa 60 segundo. Ang paghimo sa pribadong salapi usa ka proseso nga "point-and-click" - wala’y bisan unsa nga komplikado. Tan-awa ang pasundayag sa video sa ubus aron makita kung giunsa kini nahimo - $ 10M gihimo sa sulud sa 60 segundo.


The PRWC Blogs: In defense of their ancestral land: People's Militia fight the 27th IB\nAlang sa pagpanalipod sa ilang yutang kabilin: Milisyang Bayan sa NPA nakigbatok sa 27th IB\nAng Valentin Palamine Regional Operations Command (NPA-FSMR) nagpaabot sa taas nga pagsaludar sa Yunit Milisiya sa Bagong Hukbong Bayan sa Magsaysay, Davao del Sur sa mabayanihon niining pakigsangka batok sa tropa sa 27th IB niadtong Hunyo 6, 2011 sa Barangay Malawanit, Magsaysay, Davao del Sur. Niini nga operasyon, nakaangkon ang 27th IB og unom ka kaswalti (2 patay ug 4 samaron), samtang usa ka membro sa Yunit Milisya– si Antonio “Dondon” Camag, 22 anyos, usa ka maisog nga manggugubat sa tribung B’laan— ang nagbuhis sa iyang kinabuhi.\nAng kamatayon ni Dondon natisok na sa dughan sa katawhan sa Magsaysay, ilabi na sa B’laan isip usa ka milyahan sa ilang nagpadayon nga pakigbisog sa pagpanalipod sa yutang kabilin nga giilog sa mga dagkong kompanya sa mina sama sa Xstrata-SMI ug Alberto Mining Corporation (AMC) nga migamit sa 27th IB isip tigpanalipod sa ilang puhunan. Ang AMC nga nakaangkon og kapin kon kulang 8,000 ka ektaryang konsesyon, nag-opereyt ilalom sa FTAA sa Xstrata nga sa kinatibuk-an dunay 99,400 nga ektaryang konsesyon gikan sa kanhing Western Mining Corporation (WMC). Anaa kini sa quadriboundary sa Davao del Sur, Sultan Kudarat, South Cotabato ug Saranggani Province ug tabunok kini sa copper, bulawan ug uban pang minerales. Niini nga mga erya nahilakip ang liboan ka ektaryang yutang kabilin sa mga B’laan sa Davao del Sur.\nSamtang ang mga higanteng multinasyunal ug ang ilang mga gaway magpadayon sa pagkawkaw sa bahandi sa katawhan, malaoman ang padayon nga pagbabag ug pagsukol batok niini. Liboan pa ka mga “Dondon” ang mabuhi ug mosukol aron panalipdan ang ilang yutang kabilin.


Tilda nga monyeka: kung giunsa ang pagtina sa panapton sa balay - 2021\nTilda nga monyeka: kung giunsa ang pagtina sa panapton sa balay\nKaron, ang tilda nga manika nahimong labi ka labi ka popular, nga magamit dili lamang alang sa pagdula, bisan alang sa interior nga dekorasyon. Ug kung naghimo ka usa ka tagbalay sa ingon niini nga paagi, nan siya mahimo nga usa ka labing kaayo nga anting-anting alang sa imong balay, nga makahimo sa pagpanalipod kaniya gikan sa tanan nga daotan. Ingon kadugangan, sa proseso sa pagkamamugnaon, mahimo nimo mapahuway ang imong kalag ug maminaw sa positibo.\nAyaw kalimti nga mahimo nimo ipakita ang usa ka kaugalingon nga Tilda sa imong mga maayong higala, ug toohi ako - kini mahimo’g usa ka maayong regalo. Ug ayaw hunahunaa nga ang tilde mahimo lamang sa porma sa mga lalaki. Dili gyud! Mahimo nimo kini porma sa tanan nga lahi sa mga hayop. Ang nag-unang butang sa paghimo niini mao ang pantasya! Ug ang mga kolor mahimo nga orihinal kung maghukum ka nga pagtina ang panapton sa balay gamit ang natural nga tina.\nMga dagway sa paghimo og monyeka nga tilda\nGiunsa ang pagtina sa tela nga adunay tsaa\nGiunsa ang pagtina sa panapton nga adunay kape\nGiunsa ang pagtina sa berde nga panapton\nMga bahin sa paghimo sa mga monyeka nga Tilda\nMahitungod sa kasaysayan sa pagpakita sa mga katingad-an nga mga monyeka, nan, lagmit, ang among mga lola nakamugna usa ka butang nga pareho sa pagkabata. Apan kaniadtong 1999 lamang, ang produksyon sa Tilda gibutang ug nagsugod sila nga gigamit alang sa dekorasyon sa kwarto. Kung nagpalit sa ingon nga monyeka alang sa katuyoan sa dekorasyon, mahimo ka mopalit usa ka Tilda nga puno sa usa ka koleksyon nga humot nga tanum nga makapuno sa imong balay sa matahum nga mga humot.\nKung naghimo sa ingon nga monyeka, hinumdumi nga kini nga buhat nanginahanglan nga makuti gikan kanimo. Ayaw kalimti nga ang mga nipis nga bukton ug bitiis kinahanglan usab nga punoan og padding polyester, ug pagkahuman maampingong gitahi. Hatagi'g pagtagad ang seam, nga tradisyonal nga nagdagan sa tunga nga nawong. Sulayi nga managsama ang mga tunga sa ulo, kung dili ang nawong magpakita nga dili simetriko.\nKung naghisgot kita bahin sa mga sinina, kasagaran sila gitahi sa lawas.\nKinahanglan nga buhaton kini nga mabinantayon aron ang mga seam dili makita sa mata nga nagputok. Kung gusto nimo molingkod ang imong monyeka, angay nga maghimo og pipila nga mga tahi sa ilawom sa tuhod. Sa kini nga kaso, ang pose sa monyeka dili ingon tensiyonado.\nIngon sa mga tinahi, ang tanan nga mga bahin sa Tilda kinahanglan nga gitahi uban ang usa ka buta nga seam aron kini makita nga lig-on. Ug ingon nga nahisgutan na namon, aron nga dili lamang maadorno sa Tilda ang imong sulud, apan aron mahamut kini, mahimo nimo ibutang ang mga espesyal nga sachet nga adunay humut nga mga tanum sa tunga. Labut pa, mahimo ka makadugang matahum nga yuta nga cinnamon o vanillin sa pagpuno.\nMahimo nimong pun-on ang Tilda ug asin sa dagat. Apansa wala pa gisagol kini sa tagapuno, angay kini nga panakot. Aron mahimo kini, mahimo ka nga makadugang pipila ka tulo sa hinungdan nga lana sa asin.\nAng usa pa nga kapilian sa pagpalami mao ang pagdugang usa ka gamay nga kadugmok nga mint, lemon balm ug uban pang humut nga mga tanum sa asin sa dagat. Ang usa sa mga katingad-an nga paghimo sa kini nga mga pupae mao ang kolor nga brown nga kolor sa mga bahin.\nIntawon, kauban niya nga kanunay motungha ang mga kalisud, tungod kay lisud pilion ang husto nga landong. Ug busa karon maghisgut kami kung giunsa ang pagtina sa panapton sa gitinguha nga landong sa balay.\nMahimo kini pinaagi sa pagdugang sa mga mosunud nga sagol sa tubig:\nUg karon gikonsidera namon ang teknolohiya sa pagkolor gamit ang gipresentar nga mga sangkap.\nGiunsa ang pagtina sa panapton nga adunay tsaa\nWala’y komplikado sa pamaagi sa pagpintal sa tsaa. Una sa tanan, sa kini nga kaso, kinahanglan nimo magluto usa ka espesyal nga solusyon. Aron mahimo kini, kinahanglan nimo ang usa ka enamel saucepan, pipila nga kutsara nga itom nga tsaa ug bugnaw nga tubig\nGihimo namon ang solusyon sama sa mosunud:\nIbubo ang bugnaw nga tubig sa usa ka kaserola. Ibubo ang pipila ka kutsara nga tsa didto. Pagtagad! Ang kantidad sa tsa direkta nga magsalig sa unsang kolor ang gusto nimo makuha sa katapusan.\nIbutang ang tubig ug tsaa sa kalayo ug pabukala. Pag-amping nga dili makapabukal og daghang tubig, tungod kay wala ka niini mapintalan sa panapton.\nPagkahuman andam ang solusyon, salaa kini pinaagi sa duha o tulo ka layer nga gasa. Pagdugang usa ka gamay nga asin sa sangputanan nga likido. Gihimo kini aron ang natural nga mga tina labi nga masuhop ug praktikal nga dili mahugasan.\nAron mapintalan ang among umaabot nga Tilda, kinahanglan nimo buhaton ang mosunud: ituslob lang ang panapton sa tubig ug pabukala ang solusyon sulod sa usa ka oras ug tunga.\nAtensyon! Sa panahon sa pagpabukal, ayaw kalimti ang pagpalihok sa panapton matag karon aron dili mabulingan sa mga gilis. Ug usa pa: dili gyud pag-uga ang panapton sa usa ka tul-id nga posisyon, tungod kay ang mga lama dili gyud maporma diin gihikap sa tela ang pisi o mga gamit sa sinina.\nSa wala ka magsugod sa pagtina sa panapton alang sa Tilda sa kini nga paagi, hinumdumi nga pagkahuman sa ingon nga pamaagi, ang monyeka tingali adunay baho sa kape. Mahimo nimo hatagan ang imong Tilda usa ka sanag nga kolor sa kolor pinaagi sa pag-andam usa ka solusyon sa kape, nga kinahanglan gamiton sa panapton nga adunay regular nga brush.\nAng solusyon sa kini nga kaso kinahanglan maandam sama sa mosunud:\nDissolve ang tulo hangtod lima ka kutsara nga ground coffee sa tunga sa baso nga tubig. Pagtagad! Ang kape kinahanglan natural, dili diha-diha, tungod kay kung dili kini hapit imposible nga matag-an ang kolor sa panapton.Pinaagi sa pamaagi, kung gusto nimo, mahimo nimong idugang ang tunga sa kutsarita nga vanillin sa kini nga solusyon aron mahatagan ang panapton usa ka labi ka sopistikado ug daghang bahin nga humut. Hatagan usab pagtagad ang kamatuuran nga ang solusyon kinahanglan gyud nga salaan sa wala pa magamit, tungod kay ang mga bukol sa kape mahimong hinungdan sa itum nga mga brown spot o gilis sa panapton.\nAron managsama nga makatina ang panapton, siguruha nga hugasan kini pag-ayo sa dili pa kini gitina gamit ang sabon sa pagpanglaba.\nSa wala pa gitina ang kayo, labi nga labing maayo nga paghulma ang tanan nga bahin sa lawas ni Tilda. Kung ang kolor sobra nga nabusog, nan mahimo nimo nga pug-on ang bahin sa us aka basa nga panapton o gasa. Ug pagkahuman ang tanan nga dugang nga kolor magpabilin niini. Ug usa pa nga panan-aw: kung mag-uga, sulayi nga buhaton aron ang panapton dili makontak sa uban pang mga nawong, tungod kay ang kolor dili kaayo mabusog sa mga lugar nga makontak.\nGiunsa ang pagtina sa panapton nga adunay berde nga kolor\nKung kinahanglan nimo nga pintalan ang pipila ka mga detalye sa sinina sa imong Tilda nga esmeralda, nan mahimo nimo gamiton ang berde alang niini.\nSa kini nga kaso, kinahanglan nimo nga isagol ang pipila nga tulo sa mainit nga tubig ug ituslob ang piraso nga panapton nga kinahanglan nimo dinhi. Ang kolor magsalig sa konsentrasyon sa greenery sa tubig ug sa gidugayon sa pagmansa.\nAng kolor sa kini nga kaso nahimo’g matahum. Alang sa mga babaye nga uso, timan-i: sa parehas nga paagi mahimo nimong kolor ang mga sneaker nga gama sa panapton. Pagtagad! Hinumdomi nga dili nimo kinahanglan nga pintalan ang tanan nga mga sneaker, apan ang bahin ra nga basahan. Tungod niini, ituslob sila sa tubig nga adunay berde nga pinahigda, nga gisiguro nga ang nag-usa ra dili makahikap sa tubig.\nKung ang ngilit gamay namantsahan, mahimo nimo kini ayuhon sa us aka gamay nga kantidad sa pagwagtang sa polish nga kuko.\nUg usa pa: kung ihawid nimo sila sa tubig sa tinuud nga pipila ka mga segundo, mahimo kini nga delikado nga kolor. Apan kung imong tipigan sila mga napulo ka minuto, nan ang kayo mahimong itom nga esmeralda.\nIngon sa nakita nimo, karon nahibal-an namon kung giunsa ang pagtina sa panapton sa balay. Sa parehas nga oras, hinumdomi nga ang kolor nga saturation nga adunay ingon nga pagpintal nagsalig sa konsentrasyon sa mga tina sa tubig ug sa oras sa paghumol.\nMao nga, tingali, sa una, kinahanglan ka mag-eksperimento sa gagmay nga mga piraso nga panapton, nga kung wala molampos ang pagtina dili makaluluoy nga isalikway.\nNauna nga post Kung ngil-ad ang pagkaon\nSunod nga post Giunsa makuha ang nawong sa vascular mesh?\nJam - adunay usa ka karaan nga gigikanan sa Russia ug nagpasabut nga usa ka delicacy nga giluto sa honey o sugar molass. Sa Russia, giluto kini ...\nSakit ug gibug-atan sa wala nga kilid - posible nga mga hinungdan\nSa tibuuk nga kinabuhi, ang matag tawo nag-atubang sa lainlaing mga lahi sa kasakit. Kini mahimo nga mahait ug makapamutus nga mga pagbati nga a...\nUpat ka piraso nga sayal - kung giunsa ang pagputol ug pagtahi?\nAng usa ka sidsid usa ka gamit sa aparador nga nagtugot kanimo nga makahimo daghang mga makaiikag nga hitsura, ipakita ang kahimtang sa usa ka b...\nPie nga adunay mga nut: pagpili sa husto nga resipe\nGirekomenda sa mga nutrisyonista nga dugangan ang mga walnuts sa imong pagdiyeta Tungod lang sa ilang pamilya, ingon usa ka lagda, nagdumili mok...\nKinsa ang kolor asul nga asul nga kolor sa buhok ug unsa ang husto nga paagi aron kini isagol sa makeup ug sinina?kahimsog ug katahom\nAng sulud nga ngipon dili usa ka problema: gitun-an namon ang mga moderno nga pamaagi sa prostheticsPanglawas sa Kababayen-an\nCoconut oil alang sa buhokkahimsog ug katahom


Pulis nagpakamatay - SUNSTAR\nUSA ka pulis napalgang patay human gituohang nagpakamatay pinaagi sa pagpusil sa iyang kaugalingong sulod mismo sa Police Station didto sa lungsod sa New Bataan, Comval Province, Sabado sa kaadlawon.\nNailhan ang biktima nga mao si PO3 Ramil Quipao, hamtung ang panuigon, ug molupyo sa sa Elenita Heights Subdivision, Mintal, siyudad sa Davao.\nSa report gikan sa Comval Province Police Provincial Office, nasayran nga pasado alas 3:00 sa kaadlawon gituohang nagpusil sa iyang kaugalingon gamit ang iyang service semi- automatic M16 rifle sulod mismo sa radio room sa New Bataan Municipal Police Station ang biktima.\nNabuslot gayod ang agtang sa biktima hinungdan sa iyang hinanali nga kamatayon. Mga sakop sa Scene of the Crime Operatives (Soco) nakahipos og usa ka empty shell sa M16 rifle nga maoy gituuhang gigamit sa biktima ug usa ka suicide note nga gituohang iya sa biktima.\nSumala pa ni Police Chief Inspector Leonardo Tarongoy, hepe sa New Bataan MPS nga wa silay nasayrang bug-at nga problema ang biktima nga maoy hinungdan sa pagpakamatay niya sanglit wa siya nagasugilon sa iyang mga kauban mahitungod sa iyang personal nga kinabuhi.\nDugang ni Tarongoy nga usa lamang ang ilang nasayran mahitungod sa biktima nga ang iyang asawa didto sa nasud Singapore nagtrabaho.\nGikatakda unta nga mo-leave of absence ang biktima aron mupaas sa iyang asawa.\nAng biktimang si Quipao kapin duha na ka tuig nga nadestino isip radio operator sa maong buhatan.\nPatay nga lawas sa biktima gipahiluna na karon sa usa ka punerarya sa lungsod sa New Bataan. (Marvin Pineda)


Panimalay - Sopistikado nga Namuhunan\nNegatibo nga Mga Bayad sa Negatibo\nSa yano nga paagi, kung ang usa ka sentral nga bangko nagtakda usa ka mubu nga rate sa interes, ang mga bangko sa tingpamaligya mahimong makahulam nga barato apan makakuha og labing kabus nga pagbalik\nHinaot 29, 2021\nBulawan nga mga Lagda sa Pamuhunan\nAng pagpailub, tingali, ang patukoranan sa tulo nga bulawanong mga lagda. Kusog ang pag-compound, apan nagkinahanglan og oras aron matukod ang kana nga gahum.\nHinaot 28, 2021\nUnsa ka Dugay ang Imong Salapi sa Pagretiro?\nMahimong kinahanglan nimo nga dugangan ang imong sigurado nga kita. Mahimo nimo kini dugangan pinaagi sa paggamit sa usa ka pondo sama sa Security Secured\nHinaot 27, 2021\nMga Puhunan nga Seguridad sa Katag-iya\nUsa sa labi ka madanihon nga bahin sa pagpaniguro sa mga pagpanag-iya sa katigayonan mao nga nalipay sila sa usa ka rate sa pagbalik nga nag-aberids gikan\nHinaot 19, 2021\nKalampusan sa Pagpamuhunan sa Kabtangan\nPagsugod pinaagi sa pagtan-aw sa mga demograpiko sa lugar, kung unsa ang nakab-ot nga pagdako nga kapital ug kung unsa ang kinahanglan\nUnsa ang Cardano Coin?\nSa cryptocurrency nga magamit sa merkado, ang sensilyo nga Cardano usa sa labing talagsaon. Ang plataporma sa Cardano blockchain\nUnsa ang Binance Coin?\nGibuhat kaniadtong 2017, ang BNB orihinal sa Ethereum blockchain sa wala pa mobalhin sa kaugalingon niini. Karon, makapangita ka\nHinaot 16, 2021\nPagpamuhunan sa Serbisyo nga Puy-anan\nAng gipuy-an nga serbisyo sa sulud naghatag usa ka maayong higayon sa pagpamuhunan alang sa pipila ka mga tawo. Kini dili angay nga haum alang sa mga tawo nga nagsugod sa ilang karera sa pagpamuhunan,\nPagpamuhunan sa Luxury Real Estate\nWala’y giya nga libro sa pagpamuhunan sa luho nga yuta ug balay, apan pinaagi sa imong pagpanukiduki, makakuha ka’g maayo\nHinaot 12, 2021\nMaayo nga Rehab\nAng maluho nga rehab o mga sentro sa pagtambal nagtanyag gamay nga ratios nga kawani ngadto sa pasyente, nga mahimong makabenipisyo sa matag pasyente nga adunay mas taas nga kalidad nga\nHinaot 6, 2021\nAng mga assets ubos sa pagdumala sa mga pondo sa hedge sa tibuuk kalibutan 1997-2020\nAng industriya sa pondo sa hedge nagsugod sa ulahing bahin sa 1940, kung kanus-a gihimo ang una nga estratehiya sa hedge fund,\nUnsa man ang Cream Finance Crypto?\nDaghang mga pool nga magamit sa Cream Panalapi alang sa imong mina. Ang mga ani makapahingangha sa hapit 200%\nHinaot 1, 2021\nUnsa ang Compound Coin?\nSa higayon nga ang cryptocurrency ma-lock sa Compound Coin, mahimo ka makahulam batok niini kung gusto nimo. Ang kantidad nimo\nUnsa ang Litecoin?\nGitukod kaniadtong 2011, ang Litecoin nahimo nga ikasiyam nga labing kadaghan nga cryptocurrency nga adunay. Ang paglukso sa us aka trend duha ra ka tuig pagkahuman sa\nEstado sa Bahandi\nAng estado sa Global Wealth kaniadtong 2021. Kinsa ang nakuha unsa ug giunsa. Dako ang pagbalhin sa bahandi. Ang China adunay kaduha\nAng pagsabut kung giunsa mamuhunan sa mga stock medyo yano, apan ang mga komplikasyon moabut sa pagpili sa husto nga mga stock alang sa imong\nAng mahinungdanong bahin sa usa ka estratehiya sa pagpamuhunan sa kita mao ang paghimo binulan nga pagbayad sa imong account gamit ang luwas, matag-an nga pagpamuhunan.\nAng pagpamuhunan sa mga website talagsa ra ang una nga gihunahuna sa mga tawo kung giisip nila ang pagpamuhunan. Kung stock ug tinuud\nDili sama sa pagpamalit ug pagbaligya sa mga balay, ang pagpamuhunan sa kabtangan gipunting sa real estate nga nagmugna kita. Kini kasagarang gipasabut\nAng mosunud mao ang tulo nga kinatibuk-ang mga lagda sa bahandi nga kinahanglan nimo gamiton kung magsugod ka sa imong pagdagan padulong sa independensya sa pinansya. Ipadayon\nAng pag-ani sa daghang mga gantimpala samtang gipamubu ang peligro mao ang katuyoan sa tanan nga mga pamaagi sa pagpamuhunan. Ang balanse sa peligro kumpara sa premyo\nAng dugay nga pagpamuhunan dili dali, apan mahimo nimo nga mapay-o ang proseso aron mapadako ang potensyal sa pagtubo. Pinaagi sa pagsunod sa yano\nLuwas nga mga Puhunan nga adunay Taas nga Pagbalik. Ang stock market dili alang sa tanan. Kung nangita ka ba alang sa mga pamuhunan nga gitanyag\nAng usa ka Real Estate Investment Trust (REIT) usa ka passive nga porma sa pagpamuhunan nga nagtubo nga labi ka popular, labi na alang sa mga namuhunan\nAng usa ka opisina sa pamilya bahin niini usa ka kompanya sa magtatambag sa pagdumala nga nagpunting sa pribadong bahandi. Sakup niini ang usa ka gilapdon\nSa tinuud, ang yuta ug balay usa ka labing kasaligan nga pamuhunan nga mahimo nimong ihatag sa pareho nga siguridad ug kaayohan\nGiunsa ang pagpalit ug pagpamuhunan sa mga bond? Ang mga bono gipamaligya nga "over the counter", nga naghimo niini nga lahi kaysa mga stock nga\nUsahay gitawag nga pagpahulam sa merkado, ang peer to peer nagtugot kanimo nga magpahulam og salapi direkta sa mga nanghulam. Imbis nga gamiton ang pinansyal\nOperasyon nga Real Estate\nNagtanyag ang real estate daghang mga kapilian alang sa pagkolekta sa kita depende sa unsang lahi ang imong gipili. Samtang daghang mga tawo ang pamilyar\nNakita nimo ang usa ka negosyo nga makita nga adunay kapuslan, adunay ka cash aron makapalit, apan sa wala pa nimo ibira ang\nAng pagpamuhunan sa yuta ug balay mahimo’g usa ka malimbongon nga negosyo, labi na alang sa usa ka tawo nga nagtinguha nga makaangkon usa ka daghang kita. Apan unsa man\nNakita sa mga talagsaong mga sensilyo ang pagtaas sa ilang mga presyo sa mga tuig, nga misangput sa pagkolekta nga nahimong labi ka popular. Ang mga presyo\nAng katapusan sa pagpamuhunan sa anghel mao ang pagkita salapi sa sulud sa lima ka tuig nga panahon. Ang pipila ka mga eksperto nga tigpamuhunan sa anghel gusto nga makakita\nAng pagtipig sa bino hinungdanon aron mapanalipdan ang imong pagpamuhunan. Ang dili maayong pagtipig magbag-o sa lami sa bino ug sa imong\nAlang sa mga naghunahuna sa pagpamuhunan aron mapalapdan ang ilang mga portfolio, ang stock stock sa US nagtanyag usa ka makapaikag nga kapilian. Ang kaugmaon sa stock buhaton\nAng pagpamuhunan sa mga pondo sa hedge nagsalig sa lahi sa indibidwal nga ikaw ug ang imong kantidad nga net. Kinahanglan nimo hunahunaon ang imong\nLabing maayo nga Bitcoin Wallet\nAng usa ka bitcoin wallet mao ang digital nga bersyon sa pitaka nga imong gidala sa imong bulsa o pitaka. Sa yano nga pagkasulti, ang\nPagpamuhunan sa Mga Antas nga Kotse\nAng pagkolekta sa antigo nga awto usa ka paagi aron maiba-iba ang imong portfolio sa pagpamuhunan. Ang pagpalit usa ka bag-ong awto mao ang dula sa usa ka buang ingon\nPagpamuhunan sa Komiks\nBalik sa katuigang 1990 ang us aka talagsaong komiks nagkantidad na og pila ka gatus ka dolyar, karon nakuha ra ang parehas nga mga libro sa komiks\nPagpamuhunan sa Art\nAng labing kaayo nga paagi aron masugdan ang pagpamuhunan sa arte mao ang pagbisita sa mga lokal nga galeriya sa inyong komunidad. Pagpamati\nMga Pondo nga Nagtuman sa Shariah\nAlang sa mga nabalaka nga ang ilang mga estratehiya sa pagpamuhunan mahimong magresulta sa pagkompromiso sa ilang moral o relihiyoso nga mga gituohan, dayon ang Shariah\nUnsa ang Pamuhunan nga pamatasan\nTingali nabati nimo ang pulong nga pamatasan nga pamatasan, apan unsa gyud ang gipasabut niini? Ang tubag makit-an sa\nAng pagpili sa husto nga pamaagi sa pagpamuhunan sa yuta ug pamaagi alang kanimo magsalig sa imong kahimtang karon ug unsa\nAng pagpabiya sa usa ka kabubut-on mahimong makapaubus ug makapasakit. Bisan pa, adunay pipila ka mga lakang nga mahimo nimo\nAng pribadong bangko usa ka serbisyo nga kanunay gigamit sa mga indibidwal nga adunay taas nga net nga gitugotan sila nga makadawat sa kaugalingon nga pag-atiman gikan sa usa ka retail bank\nKung gusto nimong mapahamtang ang usa sa mga eksklusibong credit card, labi ka maayo nga us aka us aka hataas nga pukot nga tagsatagsa\nMalungtaron nga Pamuhunan\nAng Sustainable Investing wala moabut tungod kay ang Greenpeace o uban pang mga kapunungan nangayo labaw nga aksyon alang sa labi ka kaayo. Kini na\nAng termino nga "apocalypse" mahimong nagpasabut sa lainlaing mga butang. Mahimo kini usa ka virus, usa ka rebolusyon, kinatibuk-ang pag-alsa, usa ka giyera, o usa ka\nAng usa ka Quant fund usa ka hedge fund nga naggamit mga statistic nga pamaagi, pagmodelo sa matematika, ug mga awtomatiko nga algorithms, kaysa sukaranan nga pagtuki\nPagpamuhunan sa usa ka Hedge Fund\nAng mga pondo nga hedge mao ang mga firm firm nga mogamit komplikado nga mga estratehiya ug uban pang mga porma sa pagdumala sa hedge fund aron makamugna ang mga pagbalik\nPagkalainlain taliwala sa Venture Capital ug Pribado nga Equity\nDili katingad-an nga daghang mga tawo ang nagtuo nga ang kapital nga pangitaon ug pribado nga pagkakaparehas parehas nga parehas nga butang. Pagkahuman, parehas\nAng ikaduha nga pasaporte hinungdanon sa karon nga kalibutan. Daghang mga hinungdan kung ngano nga hinungdanon nga adunay\nHibal-i ang Bitcoin\nAdunay daghang mga gihisgutan bahin sa cryptocurrency ug daghang kalibog kung unsa sila. Kini mao ang\nTeorya sa Bandila\nAng mga gobyerno sa tibuuk kalibutan nagpahamtang lainlaing mga balaod sa buhis ug pinansyal. Kini mahimong makaapekto sa imong kinabuhi sa higayon nga magbalhin\nMga Kontrata sa CFD alang sa Kalainan\nKini nga seksyon bahin sa pagpamaligya, gamit ang gitawag nga kontrata alang sa kalainan, o CFD, ang usa ka kontrata alang sa kalainan nagrepresentar sa\nAng banking sa gawas sa nasud kanunay nga gilambigit sa usa ka hataas nga degree sa sophistication sa panalapi, apan sa tinuud, ang kasagaran nga lungsuranon mahimo’g magbukas sa usa ka offshore\nAng Penny Shares adunay potensyal alang sa eksplosibo nga pagtubo sa kapital, bisan kung adunay sila universal nga pag-apelar magrekomenda lang kami nga sopistikado\nAng usa ka eksperyensiyado nga namuhunan usa ka tawo nga adunay igong kapital, kasinatian, ug katigayunan aron magsinyas sa kaandam nga moapil sa labi ka abante nga mga tipo\nAng potensyal nga makaganansya tungod sa mga pagdili sa medisina nga psychedelic taas ug mahimo'ng eklipse ang mga naa sa\nPagribyu sa Hedge Fund\nUsa ka pagtuon ni Yale ug NYU Stern nga mga ekonomista nagsugyot nga ang kasagaran nga tinuig nga pagbalik sa napulo ka tuig nga pagpamuhunan sa hedge fund\nOo ang tubag oo, ang gobyerno sa Estados Unidos adunay ligal nga awtoridad sa pagkumpiska sa bulawan. Ug samtang kini mahimo’g ingon\nUnsa ang Blockchain\nDaghang mga tawo ang naghunahuna sa block chain ingon ang teknolohiya nga naghatag gahum sa Bitcoin ug samtang kini ang orihinal nga katuyoan niini, blockchain\nPagtipig sa Gawas sa Baybayon\nAng mga gobyerno sa Kasadpan dali nga nagkuha sa ilang kaugalingon gikan sa utang karon nga mga adlaw, ang mga nasud nakiggubat sa salapi, ug ang mga tawo\nDuha ug Baynte\nDuha ug Baynte mahimong hingpit nga matarong alang sa aktibo nga pagdumala ug agresibo nga pondo sama sa Asset Secured Investments diin\nAng mga pondo sa hedge kasagaran gibase sa baybayon tungod sa mga hinungdan sa buhis ug pagtago. Dili sila angay alang sa yano nga namuhunan nga namaligya, apan\nAng karaan nga panultihon, "ayaw ibutang ang tanan nimong mga itlog sa usa ka bukag" mao ang hinungdan sa pagpreserba sa madagayaon nga katigayunan. Kung ikaw man\nAng mga pondo sa hedge kasagarang dili pagtan-aw alang sa kasagaran nga tawo nga namalit mga bahin sa usa ka pondo sa pagpamuhunan, apan alang sa usa ka limitado nga pakigtambayayong\nUnsa ang usa ka Hedge Fund Manager\nAng mga tagdumala sa pondo sa heedge mga propesyonal nga portfolio manager ug analista nga gigamit sa mga pinansyal nga kompanya ug indibidwal aron mag-set up ang mga pondo sa hedge.\nMahimo’g pahimuslan sa mga namuhunan ang us aka mga estratehiya pinaagi sa pagpamuhunan sa salapi sa gawas sa ilang nasud nga natawhan ug sa lainlaing mga\nGiunsa ang Paggamit sa Leverage sa Mga Hedge Funds\nAng mga pondo sa hedge naggamit lainlaing mga porma sa leverage aron makahimo taas nga pagbalik, ug gihimo nila kini pinaagi sa pagpamuhunan sa mga linya sa kredito,\nHinaot 1, 2020\nAdunay duha ka klase nga hedge fund Investment: equity ug bond Investment. Ang mga pondo sa pagpamuhunan panguna nga namuhunan sa mga stock ug bond\nGiunsa sa Blockchain Mahimong Magbag-o sa Ekonomiya\nAng mga ekonomista nagsuhid sa pamatasan sa mga tawo sa gatusan ka mga tuig, kung giunsa kita makadesisyon, kung giunsa kita lihok sa indibidwal ug sa\nSanga sa UK


Gipakita ni Byton ang kuryenteng awto niini sa umaabot (nga adunay video) | Balita sa gadget\nRuben gallardo | | Gi-update sa 13/05/2020 15:55 | gadgets\nKung gihiusa namon ang daghang mga hinungdan sa us aka produkto, sigurado nga adunay kami usa ka lingin nga produkto. Ang Byton, usa ka kompanya nga Intsik nga natawo sa CES 2018, gipakita ang piho nga panan-aw sa awto sa umaabot. Ang kini nga tatak nagpahiusa sa mga konsepto sama sa: SUV, electric car, pagkilala sa nawong ug baratuhon nga presyo. Sa ingon natawo ang konsepto ni Byton SUV.\nKini nga awto mao ang piho nga panan-aw sa kompanya nga Intsik nga gusto magpakita sa kalibutan sa labing hinungdanon nga patas sa teknolohiya sa kalibutan ug kanunay gibuksan ang bag-ong tuig. Sa Las Vegas, Gipakita sa amon ni Byton ang bug-os niini nga kuryente ug intelihente nga awto nga adunay matahum kaayo nga laraw. Ayaw palabya ang presentasyon sa video sa ubus. Mahigugma ka:\nAng konsepto sa Byton SUV usa ka dako nga awto (4,85 ka metro ang gitas-on). Busa, gipaabut namon ang usa ka dako nga payag diin makapahulay kami sa labing kadaghan sa taas nga mga pagbiyahe. Ingon sa gipakita sa unang mga imahe, ang SUV adunay 4 nga lingkuranan. Bitaw, silang tanan ingon og naglingkod ka sa sofa sa balay.\nSa laing bahin, ang mga butang nga sorpresa kanamo gikan sa gawas sa kini nga konsepto ni Byton: Wala kini mga salamin o hawakan aron maablihan kini. Dinhi nagsugod ang pipila ka mga teknolohiya nga mogawas. Una sa tanan, ang mga salamin gipulihan sa gagmay nga mga camera sa kilid nga maghatag kanimo usa ka maayong pagtan-aw sa gawas pinaagi sa usa ka dako nga screen sa dashboard nga pagahisgutan namon sa ulahi. Karon, unsa man magbukas kini nga awto nga Byton? Sa mga bayanan sa mga pultahan sa atubangan nga maanaa kanamo camera alang sa pag-ila sa nawong. Dili ra niini mapadali ang pag-access sa awto, apan pinaagi sa pag-ila sa tiggamit sa tanan nga mga setting (mga lingkuranan, manibela, ug uban pa) ipahimutang samtang namemorya.\nSa laing bahin, sa sulud sa tanan madumala pinaagi sa usa ka dako nga sentral nga screen nga nag-okupar sa tibuuk nga dashboard. Ang ang touch screen mao ang 49 pulgada ug igatanyag sa amon sa tanan nga lahi sa kasayuran: gikan sa paghimo sa motor (elektrisidad) hangtod sa kasayuran sa internet.\nSa kasamtangan, kini usa ka hingpit nga kuryente nga awto. Apan aron kalma ka, gikomento kana sa kompanya ang awtonomiya niini mahimong 400 kilometros sa usa ka bayad -Kini nga lahi sa awto nagdugang na sa awtonomiya nga labi ka dako. Samtang ang pagsugod nga presyo dili sobra ka mahal: $ 45.000 (mga 37.500 euros karon nga pagbag-o). Bisan pa, kini nga awto usa ra ka konsepto, bisan kung wala namon nahibal-an kung gikan sa kini nga bersyon makit-an namon ang usa ka bug-os nga nagamit nga awto nga gibaligya sa mubo nga panahon.\nTibuok nga agianan ngadto sa artikulo: Balita sa gadget » gadgets » Gipakita ni Byton ang kuryente niini sa umaabot (nga adunay video)


Tambag Bahin sa Relasyon\nAng Bibliya Maayong Libro Lang Ba?\nPagtabang sa Anak nga Hapit Nang Magtin-edyer\nKon bahin sa relasyon, ang Bibliya bay una nimong dangpan alang sa tambag, o tingali kini ang ulahi? Susiha kon unsa ka mapuslanon ang kaalam sa Bibliya kon itandi sa dili pa dugayng mga panukiduki.\nSa surbi sa 2014, 61 porsiyento sa mga batan-on nga nag-edad ug 18-25 nagtuo nga “dili dakong isyu sa India” ang pagpakigsekso sa dili pa magminyo. Usa ka doktor sa Mumbai miingon sa Hindustan Times nga para niya, “ang pagsulod sa usa ka relasyon wala magpasabot nga ang mga batan-on gusto nang magminyo. Pagpakigsekso man kini sa usa lang ka higayon, kaswal nga pagpakigsekso o pagpuyopuyo, ang pagpakasal wala gayod sa plano.”\nPALANDONGA: Ang mga sakit ba nga mapasa pinaagig pagpakigsekso ug trauma sagad nalambigit sa pagpakigsekso sa dili pa magminyo o pagpakigsekso human magminyo?—1 Corinto 6:18.\nKadtong makiglalis kanunay sa mga membro sa pamilya dakog purohan nga mamatay sa edad 35 ngadto sa 50. Ang mga tigdukiduki sa University of Copenhagen nagmonitor ug 10,000 ka tawo niana nga pangedaron sulod sa kapig 11 ka tuig ug ilang nakita nga kadtong pirmeng makiglalis sa ilang pamilya lagmit sayo nga mamatay kay niadtong panagsa rang makiglalis. Ang nanguna sa maong pagtuon miingon nga ang pag-atubang sa mga kabalaka ug problema ug pagsulbad sa mga panaglalis “maisip nga hinungdanong paagi aron malikayan ang sayo nga kamatayon.”\nANG GIINGON SA BIBLIYA: “Si bisan kinsa nga nagapugong sa iyang mga pulong may kahibalo, ug ang tawo nga may katakos sa pag-ila may mabugnaw nga espiritu.”—Proverbio 17:27.\nAng mga managtrato nga magbulag ug dayon mag-uli na usab lagmit mosulay pagbulag sulod sa lima ka tuig sa ilang kaminyoon, matod sa dili pa dugayng pagtuon sa 564 ka bag-ong kinasal sa Louisiana. Sila usab may tendensiya nga magsigeg away ug dili kaayo malipayon sa ilang kaminyoon.\nANG GIINGON SA BIBLIYA: “Kon unsay gihiusa pagyugo [diha sa kaminyoon] sa Diyos ayaw ipabulag ni bisan kinsang tawo.”—Mateo 19:6.\nDaotan Bang Makigsekso Una pa Magpakasal?\nSayra ang giingon sa Bibliya bahin sa pagpakigsekso una pa magpakasal ug sa ubang matang sa seksuwal nga mga buhat.\nPagpaniid sa Kalibotan—Bahin sa Middle East


Download The Elder Scrolls Online alang sa Windows\nDownload The Elder Scrolls Online,\nAng Elder Scrolls Online usa ka online RPG sa genre nga MMORPG, ang labing bag-ong installment sa bantog nga serye nga Elder Scrolls, usa sa labing karaan nga klasiko nga RPG sa kompyuter.\nIngon sa nahinumduman, gipagawas sa Bethesda ang Skyrim, ang ika-5 nga dula sa seryeng The Elder Scroll, kaniadtong 2011 ug hapit mapapas ang mga pasidungog sa tuig. Pagkahuman sa malampuson nga paghimo, ang Bethesda naghimo usa ka radikal nga desisyon alang sa kaugmaon sa serye, nga gipahibalo nga dad-on niini ang serye sa Elder Scroll sa usa ka online nga inprastraktura ug himuon kini usa ka daghang dula nga magdula sa papel nga multiplayer. Sa The Elder Scroll Online, ang mga magdudula nagbiyahe dugay na sa mga hitabo sa Skyrim ug atubangon ang daotan nga diyos sa Deadra nga si Molag Bal ug ang iyang mga sulugoon. Sa The Elder Scrolls Online, nga nagtanyag sa halapad nga bukas nga kalibutan sa Tamriel sa labing komprehensibo ug labing kadaghan nga paagi taliwala sa mga dula sa Elder Scroll, gawas sa Skyrim, ang mga rehiyon sama sa Cyrodiil, Hammerfall, Morrowind, Black Marsh ug High Rock tanan nga managsama nga naghiusa.\nSa The Elder Scrolls Online, ang mga magdudula nagmando sa usa ka bayani nga gisakripisyo sa mga sulugoon ni Molag Bal ug gipadala sa Coldharbor, kaugalingon nga kalibutan ni Molag Bal, aron mag-alagad sa Molag Bal hangtod sa hangtod. Ang seksyon sa paghimo og karakter sa The Elder Scroll Online detalyado kaayo. Human mapili ang usa sa 3 nga magkalainlain nga paksyon nga nakig-away alang sa pagdominar sa Tamriel, gipili sa mga magdudula ang ilang mga klase sa bayani nga klase. Walay lisud nga mga linya taliwala sa mga klase sa dula, diin adunay 4 nga lainlaing mga klase sa bayani. Ang matag klase mahimong mogamit sa tanan nga hinagiban ug kagamitan sa dula. Sa kini nga paagi, ang mga magdudula gihatagan higayon nga makahimo lainlaing mga bayani.\nAng usa ka malampuson nga agianan gisundan ingon PVE sa The Elder Scroll Online. Ang dula adunay usa ka buhong nga sulud alang sa mga magdudula nga magdula sa dula nga nag-inusara. Ingon kadugangan, ang mga multiplayer nga bilanggoan adunay usab daghang numero. Ang PVP sa dula gibase sa mga panagsangka sa pagdominar sa Cyrodiil, ang sentro sa Tamriel. Nagbangga ang mga magdudula sa 2 pa nga paksyon ug nag-apil sa daghang mga laban sa PVP aron ang ilang mga paksyon mahimong makontrol ang Tamriel.\nAng mga graphic sa The Elder Scroll Online nagtanyag kanamo sa labing malampuson nga mga biswal taliwala sa mga dula sa kini nga lahi. Gawas sa dagway sa mga bayani, ang mga bukas nga butang sa kalibutan malampuson. Ang mga light refleksyon nga gigamit sa mga bartolina usa ka biswal nga kapistahan. Malipay ka sa mga detalye sa panan-aw sama sa siklo sa gabii, lainlaing mga kahimtang sa panahon sama sa niyebe ug ulan, ug mga abo nga nanglupad sa hangin sa Morrowind. Ang mga epekto sa tunog sa dula usab malampuson kaayo, labi na ang mga tunog sa kilat adunay usa ka makapadani nga kalidad.\nAng Elder Scrolls Online nagbarug ingon nga labing kaayo nga kapilian alang sa mga magdudula sa panahon nga ang World of Warcraft nawad-an sa dugo.\nAng Elder Scrolls Online adunay usa ka binulan nga istraktura nga bayad sa bayad sa suskrisyon. 1 bulan nga libre nga oras sa pagdula ang gitanyag sa imong pagpalit sa dula; bisan pa, kinahanglan nimo nga ipiho ang usa ka balido nga pamaagi sa pagbayad.\nAng minimum nga kinahanglanon sa sistema sa dula mao ang mosunud:\nAng Dual core processor nagdagan sa 2.0 GHz\n2GB nga RAM\nAng DirectX 9.0 katugbang nga video card (Nvidia GeForce 8800 o ATI Radeon 2600) nga adunay 512 MB nga memorya sa video\n80GB nga libre nga pagtipig\nAng DirectX compatible sound card\nThe Elder Scrolls Online Mga espisye


Kan-a ang Imong Dalan Sa Unom nga Pakete - Ang Nutrisyon usa pa ka daghang hinungdan sa pagkawala sa tambok\nKaon sa Imong Dalan Sa Unom nga Pakete\nMga Paagi aron Kaunon ang Imong Dalan Sa Daghang Abs\nGusto ba nimo kaonon ang imong mga pamaagi sa maayo nga abs? Aw, adunay pipila ka maayong balita maingon man dili maayong balita. Magsugod una kita sa dili maayo nga balita - wala’y bisan kinsa nga makakita sa imong mga paningkamot pinaagi sa mga squat, cardio, crunches, HIIT, ug mga tabla aron maukit ang unom nga pack nga abs gawas kung natabunan kini sa mga baga nga sapaw. Karon atong hisgutan ang bahin sa maayong balita - sigurado nga mahibal-an nimo kung unsaon pagkuha unom ka putos nga abs pinaagi sa pagkaon nga masustansya ug himsog nga pagkaon.\n"Ang abs gihimo sa kusina. ” Oo, nabasa nimo kana nga tama gyud! Giingon nga ang gikaon nimo labi ka kritikal kaysa kung giunsa nimo ehersisyo kung gusto gyud nimo makita ang gihubit nga unom ka pakete nga abs. Bisan pa, dili kini ang tinuud nga kamatuoran, ang kompleto nga kamatuoran! Ang pag-ehersisyo ug nutrisyon magkadungan sa pag-abut sa daghang abs.\nSa wala pa kita moadto sa mga detalye sa minuto, hisgutan una naton ang bahin sa pila ka punoan nga sukaranan.\nTarget nga tambok sa tiyan\nKinahanglan nimo nga target ang tambok sa tiyan apan kini nag-agad sa klase nga tambok: tambok nga visceralor subcutaneous fat.\nAng visceral fat nagtumong sa fat nga naa sa sulud sa lawas. Nag-una kini nga bahin sa tiyan, atay, ug tinai. Gipunting usab nga "lawom nga tambok sa tiyan", ang visceral fat mao ang taba nga nagpalibut sa mga organo ug adunay kalabutan sa daghang mga komplikasyon sa kahimsog. Aron mawala kini, kinahanglan nimo kini nga target pinaagi sa pagkaon og dili kaayo mga carbs, pagkaon og daghang fiber, pagkuha og kalidad nga tulog, ug pag-apil sa regular nga grabe nga pag-ehersisyo. Ang mga SARM sama sa GW-501516 ug S-4 dali kana mapalit gikan sa labing kaayo Mga SARM UK tindahan - Ang Tindahan sa SARMs- makatabang usab sa pagkuha sa visceral fat.\nSa pikas nga bahin, ang tambok nga pang-ilalom sa lawas nagtumong sa jiggly fat nga makita sa ilawom sa panit. Ang kini nga tambok mahimo usab nga epektibo nga makontrol pinaagi sa paggamit sa mga gusto sa SARM GW-501516 ug S-4.\nAng labing kritikal nga mga elemento aron mapalambo ang maayo nga abs mao ang pag-angkon sa kaunuran ug pagkawala sa tambok nga gipukaw sa pagkaon nga igo nga maniwang nga protina. Tungod niini, kinahanglan nimong sugdan ang imong adlaw uban ang usa ka himsog nga pagsagol sa mga protina nga makatabang usab kanimo nga malikayan ang mga snack binge dips ug pagpadayon nga makanunayon ang asukal sa dugo. Ang pagdugang usa ka adlaw-adlaw nga protina nga pag-uyog mahimo’g usa ka labing kaayo nga kapilian kung wala ka igo nga protina sa imong pagdiyeta.\nMahimo kini usa ka sorpresa kanimo apan ang labing kadaghan nga nakalapas kung bahin sa tambok sa tiyan dili ang tambok sa tinuud apan ang giproseso ug pino nga mga carbs. Ang labing kaayo nga paagi aron mapadayon ang lebel sa asukal sa dugo nga himsog ug makanunayon nga lebel. Alang niini, kinahanglan nimo nga ipadayon ang mga carbs nga adunay fiber sama sa mga lugas, nut, prutas, utanon, ug uban pang mga pagkaon nga mahimo’g hinayhinay nga madugmok. Labut pa, kinahanglan nimo hatagan hinungdan ang gibug-aton sa mga himsog nga tambok sama sa dili matunaw nga tambok nga makit-an sa salmon ug avocados.\nAng mga pagkaon nga adunay daghang hibla kinahanglan nga naa sa ibabaw sa imong lista. Tungod niini, labing maayo nga iupod ang mga masarap nga nilaga, lab-as nga prutas ug berry, chewy nga mga bug-os nga lugas nga tinapay, sinugba nga mga utanon, ug mga crunchy salad. Ang kini nga mga produkto sa pagkaon makatabang kanimo nga magpadayon nga labi ka daghang kaloriya aron mapadayon nimo ang pagpahimsog sa lebel sa asukal sa dugo ug ipadayon ang labing maayo nga sistema sa pagtunaw.\nKanunay kini usa ka maayong kapilian nga iupod ang yogurt ug mga fermented nga pagkaon nga adunay mga probiotic sa imong adlaw-adlaw nga pagkaon. Nagtabang sila sa pagminus sa tambok sa tiyan. Dugang pa, kinahanglan nimo nga iupod ang pagkaon nga adunay daghang calcium sa pagdiyeta nga mahimo’g madugangan ang kinatibuk-ang pagkawala sa timbang.\nAng pagpaminus sa pag-inom sa alak usa ka lain nga paagi aron magpabilin nga angayan ug sa labing kaarang nga porma. Kini tungod lang kay ang alkohol mahimong makadaut sa kaarang sa lawas nga mosuhop, makahilis, ug magtipig sa mga kritikal nga sustansya gikan sa pagkaon nga imong gikaon. Hinungdanon usab nga imong hinumdoman nga ang alkohol makaminus sa imong mga pagdili ug makapukaw sa imong gana nga mahimong moresulta sa sobra nga pagkaon. Bisan pa, mahimo ka maglipay sa usa ka ilimnon o duha kausa matag higayon kung ang alkohol usa ka butang nga dili nimo mapalayo o mapalayo.\nHibal-i ang Imong Hinungdan\nDili ikalimod ang kamatuoran nga ang sulundon nga pundasyon sa us aka daghang hugpong sa abs usa ka kusug nga kinauyokan nga makatabang sa pagpalig-on sa tibuuk nga lawas. Ang kinauyokan - ubos nga likod, kaunuran sa tiyan, ug pelvis - usa ka komprehensibo nga sistema sa mga kaunuran nga nagpadali sa lawas sa imong paglakaw, pagtindog, pagdagan, pag-ehersisyo, ug paghimo og naandan nga kalihokan sa adlaw-adlaw. Ang punto mao, kinahanglan nimo nga ipunting ang tanan nga kini nga mga kaunuran ug dili ra ang abs. Ayaw ra hatagi og gibug-aton ang mga crunches, pag-focus sa tibuuk nga sukaranan.\nKung sundon nimo ang kini nga mga tip alang sa maayo nga abs, sigurado nga masiguro nimo ang mga mamatikdan nga pagpaayo sa tungatunga. Padayon nga nahibal-an, magpadayon nga himsog!