Pagkahuman sa Farm Bill - Ngano nga "Legal" ang CBD Oil sa Tanan nga 50 nga estado?\nAng langis ba sa CBD ligal sa tanan nga 50 nga estado?\nLegal ang CBD Oil Sukad sa 2018 Farm Bill kaniadtong Disyembre 2018\nAng CBD Oil mikaylap ug daghang mga tawo ang nagsulti nga kini ligal sa tanan nga 50 nga estado\nKumusta, ako ang abogado sa industriya sa cannabis nga nagtubag sa imong mga pangutana nga ligal sa cannabis aron mahimo nimo nga normal ang mga balaod sa marijuana. Ug karon nakakuha kami usa ka maayo nga pangutana gikan sa usa ka dugay nga pagtan-aw ug tanan-sa-tanan sa kasagaran makalilisang nga tawo. Malapit na kami sa kana nga tinuud.\nApan una, gusto nimong mag-uban hangtod sa katapusan tungod kay kung makita nimo ako nga nahugno ug naglagot sa kini nga litrato ni Richard Nixon.\nApan sa wala pa kita moabut sa pangutana karon, padayon ug biyai ang mga komento sa ubos. Dili nako matubag ang imong pangutana gawas kung gipangutana nimo kini. Ug samtang ikaw naa didto, hatagi kami sama ug usa ka kumagko.\nAng pangutana karon gikan sa JX Fit, ug nangutana siya, "Adunay daghang mga kompanya nga nag-ingon nga nagdala sila CBD hemp bulak sa tanan nga 50 nga estado, ug kini hingpit nga ligal tungod kay kini adunay gamay sa 0.3% THC ug wala kini gikan sa usa ka tanum nga marijuana. Kini gikan sa tanum nga abaka. Legal ba kini?"\nNindot nga pangutana. Ug sa pagsugod, siguradohon naton nga maglakip kita sa balaod sa federal ug estado, ug unya maghisgot kita bahin sa gamay nga ekonomiya, usa ka gamay nga ekonomiya sa negosyante 101.\nPaminawa kini sa PodCast o Pagtan-aw sa YouTube sa mao ang cbd oil nga ligal sa tanan nga 50 nga estado\nGIKLUWAS NGA POST: Maryland Cannabis Lawyer\nAng CBD nahimong labing popular, ug daghang mga tawo ang namutang sa peligro ug mahimong negosyante ug gibaligya kining mga CBD nga lana.\nNaghisgot ra pud ko sa akong igsoon. Gihatagan niya ang CBD nga lana sa iyang iro. Mahimo usab nimo hatagan ang CBD nga lana sa imong iro. Dili ko sure\nLegal ba kini? Bueno, daghang mga estado, daghan, daghang mga estado ang nakakita sa kahayag sa pag-abut sa CBD sa tanan nga panukiduki sa medisina nga nagpadayon sa pagtigum bahin sa mga benepisyo niini, ug dili namon hisgutan ang mga benepisyo sa CBD karon, apan kami mahimong paghisgot sa 46 nga estado nga nag-legalize sa pipila ka porma sa medikal nga marijuana o lana sa CBD alang sa medikal nga paggamit.\nSa tinuud, adunay upat ra ka estado nga wala pa ligal ang medikal nga CBD, ug kadtong upat nga estado mao ang Idaho, South Dakota, Kansas, ug siyempre, Nebraska.\nOh, naghunahuna ko nga gusto pa nila ang federal nga balaod nga mao ang Controlled Substances Act, nga usa sa mga hinungdan kung unsa ang hinungdan nga malumpag naton kini nga litrato ni Richard Nixon sa ulahi. Ang Controlled Substances Act nga naghatag sa tanan nga cannabis usa ka iskedyul sa usa ka sangkap, nga siyempre maglakip sa abaka. Hemp, ingon nga nagtubo kini sa uma, sama ra sa hilisgutan sa Pagkontrol nga Substances Act pagdili sama sa uban pang mga cannabis.\nUg hunahunaa kana, tungod kay kung nagtubo ka cannabis alang sa mga katuyoan sa pagtambal, kini mga bulak, imong istraktura kini sa usa ka labi ka lahi nga paagi kaysa kung nagtubo ka abaka alang sa stock niini, ang hibla niini, o bisan ang iyang gipakita ang liso, nga labi ka makapaikag, gipili alang sa Controlled Substances Act.\nMao nga kung moadto ka sa Costco ug gipalit nimo ang imong kaugalingon nga grabe nga abaka nga kasingkasing, ang mga abaka nga mga kasingkasing nga mahimo nimo makuha ang tibuuk nga mga kasingkasing sa abaka, ang imong makit-an sa imong tindahan, naa sila didto tungod nga sila espesipikong wala nahibal-an sa Kontrolado Mga Buhat sa Substances.\nSama ra sa fiber o lubid nga dili iapil, o ang mga panon sa hayop, mga hempherds, stock niini, nga adunay mga kabtangan sa industriya alang niini.\nGiunsa nila kini mahimo nga mag-angkon nga kini gikan sa abaka ug busa kini gawasnon? Dili, dili nila mahimo. Tingali naglibog sila kung unsa ang umaabot.\nTingali sila naningkamot nga mapaabut ang merkado. Maghisgot kami bahin sa us aka butang nga negosyante dinhi bisan gamay. Una, maglakaw kita sa atong kaugalingon pinaagi sa federal nga balaod ug ang federal nga mga pagbag-o sa abaka.\nUsa ako ka Illinois. Dili pa dugay, kagahapon sa tinuud, nagpirma si Bruce Rounder Ang programa sa pilot nga abono sa Illinois, aron masugdan namon ang paghatag tambag sa mga mag-uuma sa estado kung giunsa nila pagtubo ang abaka ingon usa ka mabutang nga alternatibo nga ani\nWala pa mahulog ang bill sa umahan, ug kung gusto nimo ang labi pa nga mahimo nimong sundon ang balita sa bill sa umahan gamit ang hashtag #FarmBillFriday, ug magkuha ka mga update gikan sa Kongreso bahin sa bill sa umahan nga adunay abaka nga legal nga pinulongan gibutang sa us aka balaodnon ni Senador McConnell gikan sa Kentucky. Nagsugod siya usa ka programa sa piloto sa abaka sa usa ka lebel sa federal nga pila ka tuig ang milabay, ug kana nangadto sa husto nga direksyon. Karon naa na kami sa farm bill nga wala pa nakakuha kaniadto.\nAng Farm Bill Passed ug ang CBD Hemp nahimong federal legal sa Disyembre 2018.\nHisgutan naton sa ekonomya kung ngano nga gihimo kini nga tawo. Tungod kay ako ang pinakamaayo nga abogado sa cannabis nga adunay. Mao kana ang gitawag naton nga balaod, puffery. Bisan pa, kasagaran kung isulti nimo ang usa ka butang nga ligal, dili nimo tinuod nga kini ang labing kaayo. Tungod kay kung gisulti nimo ang labing maayo, kini usa ka butang nga kwalitibo.\nAng "Pinakamaayo" nga abaka lagmit advertising.\nKini labing maayo kanimo. Kung ako naminaw sa Miles Davis, ug sa akong hunahuna nga siya usa ka mas maayo nga magdudula sa sungay kaysa sa John Coltrane, kana usa ka semantiko nga argumento bahin sa gusto nako kumpara sa gusto nimo. Ang akong labing kaayo dili ang imong kaayo.\nKasagaran sa balaod labi ka gamay nga pagputol ug uga. Dili sama sa usa ka labing maayo nga ligal nga butang. Mahimo nimo isulti nga ikaw ang labing maayo nga abugado, apan wala’y usa ka atabay, kini legal, nga kasagaran labi ka usa ka oo / wala’y pangutana. Kung adunay bisan unsang industriya diin kana lisud nga tubagon, kini ang industriya sa cannabis, tungod kay wala gyud usay usa ka oo / wala’y tubag bahin sa pagkaluwas sa cannabis ug ang lana sa CBD nga nakuha gikan sa bulak nga abaka, nga naghimo us aka daghang kahulogan.\nPagkahuman nangutana siya bahin sa 0.3%. Kanunay nga bulak nga abaka adunay daghang CBD dinhi, apan gamay kaayo nga THC. Giunsa kini. Wala ko kasayud. Giingon ko kanimo, ang labi ka nahibal-an bahin sa kini nga federal ug tanan nga mga balaod sa cannabis, labi ka sama nimo, tingali mahimo nimo gamiton ang legalidad ingon usa ka pulong nga qualitative nga sukwahi sa usa ka quantitative nga pulong ug usa ka binary oo / wala’y tubag.\nUnsa man ang Kulang sa Regulasyon sa CBD Gikan sa Pagdumala sa Pagkaon ug Gamot Nagpasabut sa Negosyo?\nMao nga kung ako usa ka negosyante ug makahimo ako daghang mga jack gikan sa pagbaligya sa CBD nga lana, ug akong gitan-aw ang mga datos, ug nakita nako nga ang CBD nahimong labi ka popular, kini ligal sa 46 nga estado, kini ligal sa usa ka pederal nga lebel , tungod kay mahimo ka makaingon nga kini medikal nga marijuana, apan unya giingon nimo nga ang imo gikan sa abaka, ug naghulat ka alang sa bill sa umahan.\nKaron adunay bisan kinsa nga naghimo og aksyon? Hmm, ang FDA nagpadala sa ilang mga paghunong ug wala’y pag-type nga mga sulat sa pila ka mga online nga negosyo sa CBD sa 2015 ug 2016, apan wala pa ako nakit-an nga adunay naaresto, gidala sa mga posas, ug gipahunong ang ilang mga negosyo sa CBD. Tingali kana ang ilang gihisgotan. Tungod kay ang usa ka balaod usa lamang ka daghan kung giunsa pagpatuman kini sa mga tawo. Masulti nako nga ang limit sa speed mao ang 70 milya sa usa ka oras, kung wala didto nga mahimong gobernador sa pagsulti nga 70 milya sa usa ka oras, ang limit sa tulin, bisan unsa?\nMao nga wala’y gisira si Jeff Sessions. Ngano man? Adunay usa ka eleksyon sa Nobyembre, apan mahimo usab nga nahibal-an nila nga ang sentimento sa publiko nga usa ka bahin, ug nahibal-an nila nga moabut na ang #FarmBillFriday, ug nahibal-an nila nga ang 46 nga estado nahimo na kini nga ligal, ug sila nagtuo, tingali, ang siyensya sa luyo niini.\nMao nga gusto nila ang mga tawo sa tinuud nga adunay access sa taas nga kalidad nga lana sa CBD, ug mao kana ang hinungdan nga giingon nila nga kini legal. Kini puffery sa sales parlance. Talagsaon kaayo nga puffery sa parlance sa pagbaligya, tungod kay ang pagkaluwas sa kadaghanan dili usa ka butang nga kuwalipikado nga imong gipasigarbo. Apan sa kini nga kaso, tingali.\nUg kung unsa ang daghang mga data didto? Bueno, kini usa ka maayong graphic, ug moadto kami aron tapuson ang bahin sa… paghulat, dili. Tapuson naton ang kini nga bahin pinaagi sa pagbasol kay Richard Nixon, nga gibungkag ang iyang dili maayo, dili maayo nga nawong. Apan sa wala pa kana, hisgutan naton kung pila ang gibuto sa CBD nga lana sa mga termino sa…\nKung gusto nimong tan-awon kung adunay ka sikat sa usa ka butang, mahimo nimong makita kung unsa ang gipangita, o kung nausab ang usa ka butang sa kadugayan, kini nga us aka us aka uso. Ug adunay tulo nga linya nga atong tapuson. Akong ibutang kini karon. Makita nimo kini usa ka asul, dalag, ug pula, ug ang pula mapula. Unsa man ang pula? Aw, unahon nato ang asul.\nAng asul nga tuo didto sa ilawom, sukaranan ang sukaranan, kana nga abaka. Ug ingon sa imong nakita, ang abaka wala gyud moadto bisan diin. Ug ang usa nga naa sa ibabaw niini, ang usa nga ang pula nga linya nga nagbukhad, ingon kini gibalikbalik kini kaniadtong Pebrero sa 2017, kana ang cannabis.\nUg ingon sa imong nakita, ang cannabis mao ang paagi nga labi ka popular kaysa abaka, apan kini wala bisan diin kini labi ka popular sa kini nga cannabidiol, aka CBD kaniadto. Tan-awa kini. Nagsugod lang kini balik upat ka tuig na ang milabay o labi pa, ug hapit dili kini madungog, ug ingon nga wala pa mailhan, ingon nga abaka. Ug karon nahinabo kini.\nIngon sa nasabtan sa mga tawo ang labi bahin sa CBD ug Medical Marijuana ug gigamit ang hamtong nga marijuana ug cannabis nahimong labi ka daghan. Bueno, sa katapusan, sa katapusan, ang mga hungog, binuang nga mga butang nga gihimo sa kini nga tawo kaniadtong 1970 aron masiguro nga ang abaka gilakip sa Controlled Substances Act, gawas sa stock, fiber o isterilisado nga binhi, sa katapusan mawagtang.\nOh, nasuko ako kanimo, Richard Nixon. Kini ra ang tanan nimo nga sayup.\nAng Abugado sa Industriya sa Cannabis Nanguha kanimo Mga Pangutana sa CBD bahin sa Mga Balaod sa Hemp\nKung adunay imong pangutana, palihug pangutana kanila sa mga komentaryo o bisitaha ang cannabisindustrylawyer.com ug i-klik ang call us button. Hangtud nga makit-an ko ikaw sa sunod nga panahon, hinumdumi, hupti kini nga legal.


HomeTurkeyTurkish Aegean Coast35 IzmirIzmir Metro Saatleri Ticket Prices Stations ug Map\n30 / 10 / 2019 35 Izmir, railway, Turkish Aegean Coast, MAP, KENTİÇİ Rail Systems, Metro, Turkey\nIzmir Metro Map - Mga Talaan nga Mga Presyo sa Tiket sa Izmir sa Metro: Ang Izmir Metro naghatag na sa ilawom sa ilawom sa yuta ug sa ilawom sa ilawom sa yuta sulod sa daghang tuig. Ang İzmir adunay usa ka halapad nga network sa riles ug adunay parehong mga linya sa metro, suburban ug tram. Ang Metro, distrito sa Evka 3 sa Izmir nga nagsugod gikan sa Üçkuyular Fahrettin Altay nagsilbi. Ang mga paghunong sa Izmir sa metro naa sa taas ug sa ilawom sa yuta. Samtang ang oras sa paghulat tali sa mga istasyon mga 1 minuto, ang metro mobiya sa matag 4 ka minuto.\nTungod kay kanunay ang paghunong sa İzmir sa metro, ang mga pasahero adunay higayon nga makaabut bisan diin man nila gusto. 17 İzmir Metro, nga nagpadayon sa operasyon kauban ang Fahrettin Altay hangtod sa Narlıdere.\nLinezmir metro nga linya sa kinatibuk-an 17 Adunay usa ka stall. Ang 11 sa kini nga mga paghunong sa ilawom sa ilawom sa ilawom sa yuta ug ang 6 naa sa ilawom sa yuta. Ang mga aplikasyon sama sa Izmirim Card ug temporaryo nga tiket balido sa mga estasyon. Posible nga magbalhin gikan sa Metro sa mga bus ug pampublikong transportasyon nga gitawag og İZBAN sa sulod sa 90 minuto. Wala’y pagbalhin sa mga linya sa bus ngadto sa mga distrito. Ang linya sa Izmir metro mohunong;\nAng mga pasahero moabut sa estasyon nga ilang gipili sa mubo nga panahon.\nAng mga oras sa Izmir metro nagsugod sa una nga suga sa kaadlawon ug magpadayon hangtod sa gabii sa gabii. Ang metro, nga nagsugod sa 06.00 ug magpadayon hangtod ang 00.26 sa gabii, naglihok taliwala sa kini nga mga oras sa mga adlaw sa semana. Ang pagsugod sa frequency gipiho ingon 10 minuto. Tingali adunay mga pagbag-o sa katapusan sa semana. Ang mga panahon sa Izmir sa metro mahimo usab nga magkalainlain sa mga publiko nga pangilin ug pangilin.\nKATAWHAN SA IZMIR METRO\nMga Domingo Sabado Domingo\nORAS frequency ORAS frequency ORAS frequency\nDugang nga Tariff Owl Expeditions sa Biyernes ug Sabado sa gabii\nLAKSYON - TANAN NGA PARA SA TANAN\nIzmir Metro Map - Aron makita ang mapa nga labi ka daghan I-klik dinhi\nMga presyo sa tiket sa Izmir Metro\nA) Iskedyul sa Presyo\nKatungod sa Pagbalhin Tam Estudyante ug 60 Panahon magtutudlo Tiket 35,\nMga Card sa Pag-access sa Tauhan\nCENTRAL DISTRICTS (Bus / Metro / Ferry / Tram) 3,00 1,80 2,50 Ang 1 Credit\nApplication sa Public Vehicle (*) 1,50 0,90 1,25 Ang 1 Credit\n90 SA MINUTES 2. ug NEXT TANAN RIDINGS NGA NAKASABOT SA RIDING PRICE.\nPRICE TARIFF (Magbayad UP SA INYO)\n(C) Iskedyul sa Presyo (Bayad sa Paglakaw)\nWala'y mga Katungod sa Pagbalhin Tam Estudyante ug 60 Panahon magtutudlo Tiket 35 Mga Card sa Pagbalhin sa BPersonal\nUna nga Pag-embarkada Alang sa 15 km 2,75 1,57 2,18 Ang 2 Credit\nUna nga 15 km Ang 1 Credit\nPagkahuman sa 15 Ang 1 Credit\n15 matag km pagkahuman sa km 0,11 0,06 0,08 Ang 2 Credit\nMga Istasyon sa Metro İzmir Ubos sa Pagtukod\nM1 Urla Sa ilawom sa ilawom sa yuta -\nM1 narlıdere Sa ilawom sa ilawom sa yuta -\nMga Stalk sa Baskentray ug Mga Presyo sa Tiket\nMga istasyon sa Izmir metro\nMga estasyon sa Izmir Metro


Mga Punoan nga Pamaagi Alang sa Paggamit og Taas nga Pips\nUnsaon sa Paggamit sa Taas nga Pips - Mga Pamaagi sa Mga Pamaagi Alang sa Paggamit sa Gigamit nga mga Nagkunot nga Rubbers\nUnsaon Pag-uban sa Imong Mga Long Pips\nAng paggamit sa taas nga pimul-an nga mga rubber usa ka art sa iyang kaugalingon, apan ang usa nga mahimong batid sa oras ug praktis.\nSa nag-uban nga mga video, naggamit ako og Stiga Destroyer OX - usa ka patas nga standard nga taas nga pimpled nga goma nga walay espongha - nga adunay kasarangan nga bugas-bugas nga pang-ibabaw nga may gamay nga pagkupot. Busa ang mga pamaagi nga akong gipakita magtrabaho pag-ayo sa kadaghanan sa dili mga frictionless long pips.\nLong Pips Backhand vs Float - Video - 640x480 pixels (8.7MB)\n320x240 ka pikas (3.8MB)\nLong Pips Forehand vs Float - Video - 640x480 pixels (7.8MB)\n320x240 ka pixels (3.4MB)\nAng sinugdanan sa intermediate nga mga magdudula sa kasagaran mosulay sa paglakip kanimo pinaagi sa kanunay nga paglutaw sa bola ngadto sa imong taas nga mga pips, ug dili paghatag sa taas nga mga pips sa bisan unsang pagtuyok nga magamit.\nSila nangita sa usa ka hinay, taas, walay pagpauli nga balik nga ilang mapalayo. Kini nga estratehiya kasagaran magtrabaho batok sa mga walay kasinatian nga taas nga mga tiggamit sa pips, tungod kay ang pamaagi sa pagdula sa float balls nga may taas nga pips lahi ra kaayo sa bisan unsang hinay nga teknik sa goma. Ipakita namon kon unsaon pag-ayo kini nga problema.\nKon ang kaatbang molutaw sa bola ngadto sa imong taas nga pips, huptan ang imong kabug-aton nga halos mobarog, ug ibalhin ang racket sa kasagaran paubos ug gamay sa unahan - kini nga stroke magpugong sa bola sa pagpatumba sa imong paddle. Kini mao ang default nga pagbalik nga gamiton sa diha nga ang usa ka kaatbang naningkamot sa pagpukan kanimo sa mga patay nga mga bola. Kini magahatag sa usa ka light topspin back. Gigamit sa hustong paagi, makahimo ka sa paghimo sa usa ka nagkalainlaing kadak-on gikan niining stroke, ug ang bola magpabilin nga ubos ug lisud nga moatake.\nAlang sa panagsa nga kalainan, kon ang imong kontra naghatag kanimo og float balls, mahimo ka nga magduso sa taas nga pips. Kini usa ka gamay nga mas lisud kay sa vertikal nga stroke, tungod kay kinahanglan nimo kining tukma sa panahon ug biko ang mga pips pinaagi sa paghimo sa paghikap sa bola sa bola.\nKon dili nimo kini tukma nga panahon ug pag-bend sa mga pips, ang bola mopagawas sa hangin ug gikan sa lamesa. Kon makahimo ka niini nga husto, kini magpabilin nga ubos ug walay spin o kaayo nga kahayag nga chop, bisan kini ingon og usa ka bug-at nga chop.\nLong Pips Backhand vs Backspin - Video - 640x480 pixels (8.7MB)\nLong Pips Forehand vs Backspin - Video - 640x480 pixels (7.8MB)\nKon ikaw nagdula sa usa ka batid nga magdudula, ug gihatagan ka niya og duha ka float balls ug nakita nga mahimo nimo kining atubangon nga walay problema, lagmit nga siya moadto sa iyang Plan B imbes nga - bug-at nga backspin.\nAng mas maayo nga mga magdudula makahimo og daghan nga mga backspin sa ilang mga pagduso, ug kini nga backspin mahimo nga topspin sa diha nga kini nakigkita sa imong taas nga pips, mao nga gawas kon ikaw mag-amping, ang bola molusot sa pukot. Ania kung giunsa pagdumala ang bug-at nga pusher sa kasayon.\nSa diha nga ang imong kontra magduso sa bola sa usa ka medium ngadto sa mabug-at nga kantidad sa backspin, iduso ang bola gamit ang usa ka chopping motion uban ang taas nga pips - nga ingon nga imong putlon ang bola nga balik sa normal rubbers. Kini makamugna og usa ka ubos nga bola nga may usa ka gamay nga topspin o float, bisan kini usa ka medium ngadto sa bug-at nga backspin.\nAdunay duha ka mga importanteng butang nga matikdan mahitungod niini nga pamaagi.\nUna, kinahanglan nimong sudlon ang bola, dili maigo ang bola. Kon dili ka moliko sa mga pimples sa pagkontak, ang bola mopagawas sa hangin gikan sa imong bukas nga panit sa nawong, ug molupad sa katapusan sa lamesa.\nIkaduha, kinahanglan mo nga ipaatubang ang racket nga bukas - kung himuon ang racket nga nagbarog, dili nimo madugangan ang mga pips ug ang bola mosunud sa net tungod kay ang backspin sa imong kontra nahimo nga topspin.\nAlang sa usa ka panagsama nga kalainan, kon ang imong kontra naghatag kanimo og backspin, mahimo nimo nga ablihan ang usa ka kabog sa usa ka gamay ug iwit ang bat sa atubangan ug gamay pataas. Ang gamay nga pagtaas sa paglihok uban ang usa ka gamay nga bati nga bat nawad-an sa bola sa ibabaw sa pukot, ug ang topspin nga gikan sa likod sa imong kontra mobutang sa bola sa pikas bahin sa lamesa.\nAng pasulong nga paglihok mohatag sa bola sa usa ka patas nga gamay nga tulin. Ang dugang nga pagbalik sa imong kontra nagbutang sa bola, mas daghan ang imong makuha, ug ang mas lisud nga maigo ug magdala pa sa bola sa korte sa imong kontra.\nKon ang imong kontra naghatag kanimo og usa ka bug-at nga backspin ball (sama sa mga video, diin ako nagdula batok sa usa ka robot), mahimo nimong gamiton ang taas nga pips aron magdula sa usa ka mas agresibo nga counterhit , nga mag-convert sa iyang backspin ngadto sa topspin. Hinuon gipasidan-an - ang mas lisud dili kanunay nga mas maayo. Nakita nako nga ako labing epektibo sa dihang gigamit nako ang akong taas nga pips nga makaigo sa usa ka mas hagdan nga stroke - ang nagkalainlaing gikusgon ug trajectory mao ang nakapahimo sa akong mga kaatbang nga labing problema.\nKon ang imong kaatbang makakaplag nga ikaw makahimo sa pagdala sa mga float ug bug-at nga mga bola sa backspin, lagmit nga siya mosulay sa pag-usab sa iyang pagpalikay tali sa duha nga sobra, nga naglaum nga makuha ka. Alang niadtong anaa sa tunga-tunga nga pagduso gikan sa kaaway, mahimo nimo gamiton ang usa ka stroke nga anaa sa tunga-tunga sa float ug heavy technique sa backspin nga gilista sa ibabaw - ang dili kaayo nga spin sa bola gikan sa imong kaatbang, kon ang imong kaugalingon nga stroke mobarug ug gamay pa sa unahan. Kon mas daghan ang pagbalik, labi ka nga maibalik kini sama sa usa ka naandan nga pagduso, nga pagyukbo sa mga pimplas aron dili mawala ang bola. Busa inay nga adunay duha ka managlahi nga mga pagsulat, ikaw adunay usa ka stroke nga giusab kung gikinahanglan, nagkalainlain tali sa float stroke ug sa mabug-at nga stroke sa backspin.\nLong Pips Backhand vs Topspin - Video - 640x480 pixels (6.8MB)\n320x240 ka pikas (2.9MB)\nLong Pips Forehand vs. Topspin - Video - 640x480 pixels (8MB)\nKon ang imong kaatbang moabut kanimo, ang labing maayo ug labing sayon nga tubag alang sa usa ka duol sa player sa lamesa mao lamang ang pag-buto sa malumo niini. Makakuha ka og mas maayo nga epekto sa pagkuha sa lakang sa bola ug sa paghimo sa imong kaatbang nga molihok aron sa pagkab-ot niini, kay kon mosulay ka sa pag-block sa bola, nga makapahimo sa imong kontra nga magpabilin sa posisyon. Mas sayon nga mapunta ang bola sa lamesa gamit ang usa ka soft block usab. Ang uban nga mga magdudula naggamit sa usa ka hingpit nga bat, samtang ang uban gusto nga mobalhin sa likod sa gamay nga pagkontak aron masuhop ang labi pa nga dagan sa kontra.\nAng pagsulay sa pag-counterit sa topspin sa imong kontra uban sa imong taas nga pips posible (usahay kini akong ginabuhat), apan kini usa ka taas nga risgo nga gamiton lamang karon ug dayon - ug mas maayo batok sa hinay nga topspins. Gigamit kanunay, imong gipadagan ang kapeligrohan sa imong kaatbang sa pagpahiuyon sa imong lakang, ug pagpahimulos sa imong hinay nga pagbalik sa kaunuran ang bola alang sa usa ka mananaog.\nPagsabot sa usa ka Back Row Attack sa Volleyball\nTable Tennis - Modern Defender Tactics alang sa Playing nga adunay Long Pimples\nKon Unsaon Pagbuntog ang Upat ka Mga Pangunahing Kaayo sa Kaaway sa Mga Tennis\nUsa ka Tig-alagad Nagmartsa sa Ping Pong Net: Mao ba Kini?\nMga Game sa Tennis sa Grupo: Bilanggoan ug sa Tibuok Kalibutan\nPagtuon sa Litrato sa Roger Federer Forehand\nPosisyon sa Volleyball: Outside Hitter\nAng 4-2-3-1 nga Pagporma\nUnsa ang Plural ni Hippopotamus?\nUnsaon nga "Pagsayaw sa mga Bitoon" Mga Tiket\nUsa ka Giya sa Paglihok sa Musika\nSi Lewis Carroll na-decoded: Mga Kinutlo nga Nagpadayag sa Creative Genius\nAng Plano sa Schlieffen\nTumotumo o Kamatuoran: "Una Dili Makadaot" Kabahin sa Hippocratic Oath?\nPool Ball Timbang - Pag-amping Samtang Magkalahi\nMga klase sa mga eunuko sa Imperyo sa Roma\nMga tigpangita ug mga tigtukod\nKon Unsaon Pagpakighigala "Accepter" (Pagdawat, Pagdala)\nWelding? Ang tubo? Pagkat-on og Dagang, Pangita og Trabaho\n'Avoir': Kon Unsaon Pagpakighigala Niining Major nga Pulong sa Pranses\nMga Sugyot sa Paghulagway sa Mga Larawan sa Dakong Sementeryo\nMatematiko nga Genius nga si Hipparchus sa Rhodes\nMga Sugilanon sa mga Bata Bahin sa Pagkamapasalamaton\nUnsa ang Kinabuhi?\nPolarity: Lahi nga mga Zodiac Sign\nKahulugan sa Pythagorean Theorem\nPaghubad sa Regular nga Pulong sa Pranses nga 'Choisir' ('sa Pagpili')\nMga Milagro ni Jesus: Pag-ayo sa Demonyo sa Usa Ka Babaye-May Punoan nga Anak nga Babaye\nTulo ka Sistema sa Edad - Pag-isip sa European Prehistory\nAdult Ice Breaker Games alang sa mga Classroom, Meeting, ug Conferences\nMga Bahin sa Sinultihan: Adverbio


Aron makatulog dayon nga presko inigbangon (2) | Banat\nUnsaon man ang pagpreparar niining mga ingrediyentes ? – Kini magamit sa duha ka paagi sama sa mga mosunod;\n* Opsyon # 1 — Sagola pag-ayo ang lana sa lubi ( cold compressed extra virgin oil) ug ang puro nga dugos (pure honey) ug ang asin. Ighuman imnon kini unya patabani sa pag-inom og usa ka baso nga tubig, para matulon ang solusyon.\n* Opsyon # 2 — Imna direkta ang lana sa lubi ( cold compressed extra virgin coco oil ) ug ang puro dugos (pure honey). Dayon moinom og tubig nga gisagolan og asin (sea salt o rock salt), aron masayon nga matulon ang solusyon.\nKon ugaling dili ka pa gayud makatulog, nga magsige gihapon nga makamata , nagkinahanglan pa kini nga modugang sa pagkonsumo og laing ‘dosage’, sa ingon nga sud sa 20-minutos makatulog ka na ana.\nAnia ang pagpasabot ngano nga epektibo kini, nga mopaalibyo sa problema sa dili makatulog. Sama sa lana sa lubi (extra virgin coco oil) – Ang makahimsog nga tambok (healthy fats) ini, maoy nagtrabaho aron nga mahinanokon kita nga makatulog, ug nga inig bangon sa buntag, dili kita bation og gutom. Ang lubi maoy mosuspende sa pagsaka sa lebel sa ‘bloodglucose’, mao nga di sab kita makatulog.\nAng sa puro dugos (pure honey) mao sab ang moandam sa lawas nga makatulog kitag maayo. Kay nagbaton kinig igo nga ‘glycogen’ nga gikinahanglan sa utok, aron ikapagawas ang mga ‘stress hormones’, nga mao say hinungdan nga sa tibuok gabii mag-alindasay kita nga walay maayo nga kinatulgan.\nSa lain nga bahin, ang asin usab maoy mopaus-os sa lebel sa ‘stress hormones, ug pabaskugon ang produksyon sa enerhiya sa lawas, nga maoy responsable nga inig mata nato sa buntag, baskog o piskay gihapon ang kondisyon sa atong lawas.


Editoryal: Subrang pagluag di maayo - SUNSTAR\nEditoryal: Subrang pagluag di maayo\nMAAYO ang intensiyon ni Cebu Governor Gwendolyn Garcia sa pagwagtang sa multa niadtong masakpan nga nakalapas sa minimum health standard sama sa wala pagsul-ob sa face mask ug face shield. Ang uban man sad gud nga local govetnment units (LGUs) sa lalawigan mahal kaayo og multa, ang kabus nga limtanon, mahiagom gyud sa balaud.\nPikas bahin, ang lagda o balaud nga walay multa sa makalapas huyang usab kini. Maayong pag-us-osan seguro ang multa o mohimo og community service. Ang subrang pagluag sa pagpatuman sa minimum health standard dili maayo sa kinatibuk-an samtang nagpabilin ang hulga sa coronavirus disease 2019 (Covid-19).\nMatod sa gobernador, mahimo lang nga pasidan-an ug dili na pasakaan og kaso lakip na pamultahon ang masakpan nga walay tabon sa ilang ilong ug baba. Dili kaha kini maabusohan? Kini ra ba intawong uban, maayo modala og palusot.\nDunay maayong sugyot ni Police Brigadier General Ronnie Montejo sa Police Regional Office (PRO) 7 mipagawas siya og kamandoan sa mga hepe sa kalungsuran nga kon makasugat silag mga tawo nga wala mag-face mask, badlungon lang kini ug hatagan kinig face mask. Mas arang-arang kini nga pamaagi.\nMatod niya, nga sa iyang opisina lakip na sa supply offices sa kapulisan sa probinsya sa Sugbo, adunay daghang mask nga mahimong maoy ipang apud-apod niadtong mga tawo nga walay ikapalit. Lakip sa iyang mando sa iyang mga personnel sa probinsya nga kon adunay makit-an nga tawo nga nagsul-ob man sa face mask apan wala kini matarong, hinayon lang kini sa pagpasabot nga kinahanglan nga saktohon sa paggamit.\nDugang ni Montejo nga dili pa gihapon angayan nga mokompiyansa karong mga panahona nga kinahanglan pa nga ipatuman ang lagda sa Inter-Agency Task Force (IATF) labot sa minimum health standard bisan na namatikdan nga dunay pagkunhod sa kaso sa Covid-19 sa dakbayan ug lalawigan.\nNakahinumdom ba kamo sa pagkusog sa Covid-19 sa Sugbo? Ang sunodsunod nga kuwarentina ug lockdown? Dili gyud maayong kasinatian. Seguradong way usa kanato nga nangandoy nga mabalik kini. Buang lang tingali. Busa, dili maayong pasubrahaan og pagluag ang minimum health standard batok sa Covid-19.


« Prev 2 Peter 1 Next »\n1 Si Simon Pedro, ulipon ug apostol ni Jesu-Cristo, 2Ang grasya ug kalinaw ipadagaya unta kaninyo diha sa inyong kahibalo sa Dios ug kang Jesus nga atong Ginoo. 3Ang iyang diosnong gahum naghatag kanato sa tanang butang bahin sa kinabuhi ug pagkadiosnon, pinaagi sa atong kahibalo kaniya nga nagtawag kanato sa iyang kaugalingong himaya ug pagkahalangdon, 4nga tungod niana kita iyang gikahatagan sa bililhon ug dagku uyamot nga mga saad, aron nga pinaagi niini kamo managpakaikyas gikan sa pagpangadunot nga ania sa kalibutan tungod sa pangibog, ug mangahimo kamong mag-aambit sa diosnong kinaiya.\n5 Ug tungod niining maong hinungdan, himoa ninyo ang tanang paningkamot aron nga sa inyong pagtoo ipuno ninyo ang maligdong nga batasan, ug sa maligdong nga batasan ipuno ang kahibalo, 6ug sa kahibalo ipuno ang pagpugong sa kaugalingon, ug sa pagpugong sa kaugalingon ipuno ang pagkamainantuson, ug sa pagkamainantuson ipuno ang pagkadiosnon, 7ug sa pagkadiosnon ipuno ang pagbati nga inigsoon, ug sa pagbati nga inigsoon ipuno ang gugma. 8Kay kon kining mga butanga inyong mabatonan ug magatubo, kini magapahilayo kaninyo sa pagkataspukan o sa pagkadili mabungahon diha sa inyong kahibalo sa atong Ginoong Jesu-Cristo. 9Kay bisan kinsa nga nakulangan niining mga butanga, siya buta ug igo lamang makakita sa duol ug nahikalimot nga siya nahinloan na gikan sa iyang karaan nga mga sala. 10Busa, mga igsoon, paningkamoti sa labi pa gayud nga masiguro ang inyong pagkatinawag ug pagkapinili, kay kon inyong himoon kini, dili gayud kamo mahulog; 11ug sa ingon niana aduna unyay madagayaong pagpahigayon alang kaninyo sa usa ka madaugong pagsulod ninyo ngadto sa dayong gingharian sa atong Ginoo ug Manluluwas nga si Jesu-Cristo.\n12 Busa sa kanunay ako andam sa pagpahinumdum kaninyo niining mga butanga, bisan pa nga nasayud na kamo niini ug nalig-on na kamo sa kamatuoran nga inyong ginabatonan. 13Akong giisip nga maoy matarung, samtang ania pa ako niining lawas, ang pagdasig kaninyo pinaagi sa pagpahinumdom kaninyo, 14kay ako nasayud nga kining akong lawas dili na madugayng pagabiyaan, sumala sa gipadayag kanako sa atong Ginoong Jesu-Cristo. 15Ug paningkamotan ko aron nga bisan kon unya patay na ako, makahimo gihapon kamo sa paghinumdom niining mga butanga bisan kanus-a.\n16 Kay sa among pagpahibalo kaninyo sa gahum ug pag-anhi sa atong Ginoong Jesu-Cristo, kami wala magsubayg mga sugilanon nga maayong pagkaminaomao, hinonoa kami mga saksi-nga-nakakita sa iyang pagkahalangdon. 17Kay sa iyang pagkadawat sa pasidungog ug himaya gikan sa Dios nga Amahan sa diha nga gihatud kaniya sa Halangdong Himaya ang tingog nga nag-ingon, "Kini mao ang akong pinalanggang Anak nga kaniya may kalipay ako," 18kami gayud mao ang nanagpakabati sa maong tingog gikan sa langit, kay kami uban man kaniya didto sa bukid nga balaan.\n19 Labi pa gayud diay nga nahimatud-an ang pulong sa profesiya nga among ginabatonan. Maayo nga inyong himoon ang pagtagad niini maingon sa inyong pagtagad sa usa ka suga nga nagasiga sa dapit nga mangitngit, hangtud mobanagbanag ang panahon ug mosubang bitoong kabugason diha sa inyong mga kasingkasing. 20Kinahanglan inyong mahibaloan kini, una sa tanan, nga walay profesiya diha sa kasulatan nga arang kahimoan sa kinaugalingon nga pagpanabut, 21tungod kay wala may profesiya nga miabut pinaagi sa kabubot-on sa tawo, hinonoa minandoan sa Espiritu Santo nanagpanulti ang mga balaang tawo sa Dios.\nThis book has been accessed more than 576582 times since June 1, 2005


Birthday Messages ug Birthday pangandoy\nBirthday pangandoy Best Birthday Gustong Collection\nLabing maayo nga Birthday pangandoy alang sa Higala uban sa Imahen\nPosted on Abril 24, 2017 pinaagi sa pulkittrivedi Tinuod nga mga higala mao ang mga lisud nga sa pagpangita sa. Ang pagbaton sa usa ka labing maayo nga higala mao ang usa na ka dako nga panalangin. Ang imong labing suod nga higala dili mobiya kanimo bisan sa diha nga ang imong sa. Siya / siya mao ang usa ka tawo nga imong mahimo makig-istorya sa matag higayon nga kamo adunay pipila ka mga problema. Mao nga ang, sa diha nga adlawng natawhan sa imong labing maayo nga higala mao ang pagkuha nga mas duol kamo kinahanglan gayud nga buhaton sa usa ka butang nga espesyal alang kaniya / ang iyang.\nEnjoy sa matag gutlo sa imong kinabuhi.\nBuot kamo sa usa ka makalilisang nga adlaw uban sa maayo nga suwerte sa imong dalan.\nangay mo nga maglingkod uban sa usa ka unlan sa ilalum sa imong mga tiil.\nBusa, labaw sa mao sa tanan nga mga pinaka-ulahing koleksyon sa adlawng natawhan pangandoy alang sa mga higala.\nBirthday Gustong Kay usa ka Higala Birthday balak imong ihatag sa usa ka bag-o nga paglaum sa pagpuyo sa matag direksyon\nPosted on Marso 9, 2017 pinaagi sa pulkittrivedi sa paghatag kanimo sa usa ka bag-o nga paglaom nga mabuhi sa matag direksyon,\nAng matag gutlo, ang tagsatagsa higayon ikaw mohatag sa pipila ka mga khas\nBag-adlaw, Full blooming\nAng matag adlaw nga ihatag Tazgi baho\nKabi wala kulang sa bisan unsang butang sa Zindgi,\nHangyoa ang Ginoo sa paghatag niini sa tanan nga imong\nUnta u ang usa ka kaayo nga Happy Birthday\nBirthday Shayari Sa diha nga Ako uban kaninyo, kini sama sa usa ka damgo sa tinuod nga alang kanako\nPosted on Enero 19, 2017 pinaagi sa pulkittrivedi Sa diha nga Ako uban kaninyo, kini sama sa usa ka damgo sa tinuod nga alang kanako, hinungdan nga kamo ang labing talagsaon nga uyab sa kalibutan! malipayon Bday, ang akong Day!\nBirthday Gustong Kay usa ka Higala Ang matag mama mao ang espesyal nga, apan mosalig kanako adunay\nPosted on Disyembre 31, 2016 pinaagi sa pulkittrivedi Ang matag mama mao ang espesyal nga, apan mosalig kanako walay laing mama nga mahimong itandi sa imong mga hiyas sa. Sa niining espesyal nga adlaw, gusto ko nga magpasalamat kaninyo ug buot malipayon nga adlaw nga natawhan.\nBirthday pangandoy alang Mama Kini nga mga mga adlaw, ang mga petsa sa diha nga kini miabut Month\nPosted on Septyembre 15, 2016 pinaagi sa pulkittrivedi Kini nga mga mga adlaw, ang mga petsa sa diha nga kini miabut Month, Sa unsang paagi nga daghan kanato sa paghigugma Mahfail bugkosan sa adlawng natawhan, ngalan Kik gihatag ngadto sa matag si Samma panaghigalaay, Sa kahayag sa bulan sama sa dagway sa imong Smayi\nBirthday Shayari Happy Birthday Book Images\nPosted on Agosto 8, 2016 pinaagi sa pulkittrivedi Happy Birthday Book Images. Susiha kini sa dugang nga adlawng natawhan book nga buot larawan, wallpaper makakaplag lamang sa dinhi.\nBirthday Messages Hinaut nga kini adlawng natawhan mapuno uban sa daghang sa malipayon\nPosted on Agosto 3, 2016 pinaagi sa pulkittrivedi Hinaut nga kini adlawng natawhan mapuno uban sa daghang mga malipayon nga mga oras ug usab sa inyong kinabuhi uban sa daghan nga malipayon adlawng natawhan, nga moabut pa. Malipayon nga adlawng natawhan.\nBirthday SMS Matag adlaw, matag gabii sa katapusan Khushi beautiful gabii\nPosted on Hunyo 23, 2016 pinaagi sa pulkittrivedi Khushi se har din higdaanan\nKada gabii, maanindot nga gabii.\nSa lakang nga imong Pdae\nAng ulan sa mga bulak.\nHumot sa imong kinabuhi\nSal-ot sa mga alambre gikan sa siga sa imong kinabuhi\nKini moabut sa usa ka maayong adlaw sa inyong kinabuhi Hzar\nUg kita "Happy Birthday" nga gitawag sa matag higayon.\nKita adunay kini sa ibabaw sa imong mga pangandoy sa adlawng natawhan\nKita sa pagtagbo kanimo sa pipila ka mga Juda\nIyang kabubut-on mao ang kinabuhi uban sa saad\nIhatag kanimo ang akong kinabuhi, apna nahi yeh ho irada ...\nSa imong edad, himoa nga ako ang bulan moabut gikan sa mga bitoon,\nKalipay uban sa mga bulak gikan sa imong adlaw nga natawhan ko Mnau,\nko niini sa tanang mga katahum sa kalibutan,\nnag-unang har Sajaau yeh mehfil haseen mao nazaaron.\nBirthday Shayari Hey karon mao ang usa ka espesyal nga adlaw alang kanako tungod kay karon\nPosted on Hunyo 6, 2016 pinaagi sa pulkittrivedi Hey karon mao ang usa ka espesyal nga adlaw alang kanako tungod kay karon mao ang adlaw nga natawhan sa akong labing suod nga higala mao lets pagsaulog niining adlawa, malipayon nga adlaw nga natawhan.\nBirthday Gustong Kay usa ka Higala Yahi dua Karta hu khuda se\nPosted on Mayo 17, 2016 pinaagi sa pulkittrivedi Yahi dua Karta hu khuda se, aapki zindigi ki koi Gam na ho, Flashback matag milya hazaro khusiyan, Unmei chahe na ho hum shaamil….\nBirthday Shayari Post tabok-tabok\nMga bag-ong Posts Labing maayo nga Birthday pangandoy alang sa Higala uban sa Imahen\nBirthday balak imong ihatag sa usa ka bag-o nga paglaum sa pagpuyo sa matag direksyon\nSa diha nga Ako uban kaninyo, kini sama sa usa ka damgo sa tinuod nga alang kanako\nAng matag mama mao ang espesyal nga, apan mosalig kanako adunay\nKini nga mga mga adlaw, ang mga petsa sa diha nga kini miabut Month\nMga kategoriya 13th Birthday pangandoy\nBelated Birthday pangandoy\nBirthday Gustong alang sa usa ka Brother\nBirthday Gustong Kay usa ka Higala\nBirthday pangandoy alang sa Tiya\nBirthday pangandoy alang Brother\nBirthday Gustong alang sa Pinsan\nBirthday Gustong Kay Anak nga Babaye\nBirthday mga pangandoy alang sa Amahan\nBirthday Gustong alang sa mga higala\nBirthday Gustong Kay Bana\nBirthday pangandoy alang Mama\nBirthday pangandoy alang Sister\nBirthday pangandoy alang Anak\nBirthday pangandoy alang Tiyo\nBirthday pangandoy alang Asawa\nBirthday pangandoy sa Hindi\nFunny Birthday Mensahe\nMalipayon ika-16 nga adlaw nga natawhan pangandoy\nmalipayon nga adlaw nga natawhan balak\nMalipayon Birthday pangandoy\nSalamat sa adlaw nga natawhan pangandoy\n© 2017 Birthday pangandoy. Tanang mga katungod gigahin.\nRub pinaagi sa aThemes


Ang mga pasahero nga ayroplano nag-crash ug nasunog sa Texas, 21 nga mga tawo ang nabuhi\nHome » Pinakabag-ong Mga Artikulo sa Balita » Airlines » Ang mga pasahero nga ayroplano nag-crash ug nasunog sa Texas, 21 nga mga tawo ang nabuhi\nAirlines • airport • aviation • Pagbungkag sa Balita sa Pagbiyahe • Pagbiyahe sa Negosyo • Balita • Ang mga tawo • Responsable • Safety • Turismo • Transportation • Pagbag-o sa Destinasyon sa Pagbiyahe • Balita sa Travel Wire • trending Karon • USA Breaking News\nAng mga pasahero nga ayroplano nag-crash ug nasunog sa Texas, 21 nga mga tawo ang nabuhi.\nSumala sa lokal nga sheriff nga si Troy Guidry, ang tanan nga 21 nga mga pasahero ug tripulante nakagawas nga luwas, bisan usa ang naospital sa mga samad sa likod.\nAng pagkahugno nahitabo sa Waller County, haduol sa lungsod sa Katy, ug duul sa Houston Executive Airport.\nBisan pa sa daghang kadaot sa sunog sa ayroplano, wala’y naiulat nga nasamad, bisan sa yuta o taliwala sa mga pasahero.\nAng ayroplano sa komuter, usa ka MD-80, mogikan mga alas 10 sa lokal nga oras, padulong sa Boston, Massachusetts.\nUsa ka eroplano nga pasahero ang nahugno ug nasunog sa Waller County, duol sa lungsod sa Katy, Texas ug duol sa Tugpahanan sa Ehekutibo sa Houston karon, sumala sa Texas Department of Public Safety.\nAng usa ka ayroplano sa commuter, ug MD-80, nanaog ug nasunog, sumala sa dramatiko nga kuha gikan sa lugar nga nahitaboan.\nKatingalahan, ang tanan sa 21 nga mga tawo nga nakasakay nakagawas gikan sa ayroplano, giingon sa mga lokal nga opisyal.\nAng mga footage gikan sa eksena nagpakita daghang mga panganod nga nagbul-og sa itom nga aso samtang ang mga bombero misulay sa pagpalong sa nagdilaab nga pagkasunog.\nAng lugar nga nahagbong hapit sa kanto sa Morton ug Cardiff Roads. Bisan pa sa daghang kadaot sa sunog sa ayroplano, wala’y naiulat nga nasamad, bisan sa yuta o taliwala sa mga pasahero.\nAng aksidente gikatahong nahinabo samtang ang ayroplano, usa ka MD-80, mogikan mga alas 10 sa lokal nga oras, padulong sa Boston. Pagpadulong sa amihanan, maora'g wala kini pagkab-ot sa kataas sa katapusan sa runway ug mitabok sa karsada, nga sa katapusan mohunong ug masunog.


Land Rover Gensan - Repair Service and Maintenance - JHUNS Car and Truck Repair Gensan\nLand Rover Gensan – Repair Service and Maintenance\nUsa ka ba sa mga tawong adunay Land Rover? Siguradong gusto nimong mamentinar ang kanindot sa imong sakyanan, busa gikinahanglan ang ginagmayng pagpaayo niini matag karon ug unya. Ang among shop nagahatag sa tanang serbisyo aron ang imong Land Rover kanunayng nagadagan sa mga kalsada sa General Santos City! Ang among mga mekaniko maoy mga hanas ug andam nga motabang sa pagsulbad sa mga kasagarang suliran sa imong sakyanan, sa electrical man kini nga bahin, sa mechanical, o sa styling.\nLand Rover Gensan Tune-up\nNagatinguha ba kang mahibalik sama kaniadto ang kalidad sa pagdagan sa imong Land Rover? Andam ming motabang nga imong matuman ang imong gitinguha! Ang imong Land Rover nagkinahanglan ug pagtune up aron makab-ot niini ang kinamaayohang performance nga nabatonan niini kaniadto. Nagagamit man ug diesel o gasoline ang makina niini, ang among mga mekaniko hanas sa pagpangita sa saktong adjustment aron mobalik pag-usab ang maayong dinaganan sa imong Land Rover sa General Santos City.\nLand Rover Gensan Oil Change\nMatag karon ug unya, kinahanglan nga pailisan ang oil sa imong sakyanan. Usa kini sa mga basic nga kinahanglanon sa imong Land Rover ug dili pwedeng kalimtan. Kami nagagamit ug de-kalidad nga oil sa among pag-oil change sa imong sakyanan.\nLand Rover Gensan Electrical Car Repair\nGawas sa nahisgotan na, ang mga wiring sa imong Land Rover kinahanglan usab atimanon sa usa ka propesyonal nga mekaniko. Kami adunay mga car electrician nga maalam mahitungod sa pagrepair sa mga wiring sa imong sakyanan aron nga safe kanunay ang imong pagbyahe sa kadalanan sa Gensan.\nLand Rover Gensan Air Condition Repair\nGibati na ba nimo ang sugod sa tag-init sa Gensan? Ang tumang kainit makahatag gayod ug dili-maayong paminaw, ilabina kon guba o wala nagaandar ang aircon sa imong sakyanan. Kon mao ang imong kahimtang, pwede kaming maghimog pagcheck-up sa imong car airconditioner. Kasagaran dali ra kining ayohon.\nLand Rover Gensan Tire Change\nKon nagkinahanglan kag bag-ong mga ligid alang sa imong Land Rover, mahimo kang makahapit sa among shop tungod kay kami naga-offer sa imong gikinahanglang ligid ug ginaseguro usab namo nga kini na-align ug maayo. Aron mahimo kana, nagagamit kamig pneumatic tire changer ug computerized nga wheel alignment ug wheel balancing.\nLand Rover Gensan Under Chassis Repair\nSa dihang dangtan nag pila ka bulan o tuig ang imong Land Rover, usa sa mahimong suliran mao ang imong under chassis busa mas nagkinahanglan kini ug repair matag karon ug unya. Kami nagaayo sa nagubang under chassis sa imong Land Rover aron nga mahibalik kini sa iyang kanindot nga samag brand-new.\nLand Rover Gensan Car Painting\nNaa bay gamayng damage ang imong panggawas nga panagway sa imong sakyanan o aduna kay bag-ong parte sa Land Rover nga kinahanglang pinturahan? Naga-offer kami ug car painting, sa tibuok o sa bahin. Bisitaha kami sa among shop aron atong mahibaloan ang mga gikinahanglang usbon sa pintura sa imong Land Rover.


Chat sa bisan unsa nga mga sistema alang sa pagbaylo sa mga instant nga mga mensahe. Iring mao ang gikan sa lain-laing mga forums (ug sa uban pang mga komunikasyon) nga ang sulat nga mahitabo sa tinuod nga panahon.\nNganong sa matag website sa paghalad sa mga butang ug mga serbisyo kinahanglan nga online chat. Tungod kay kini mao ang usa ka dugang nga mga channel alang sa komunikasyon uban nga site mga bisita ug mga kustomer. Pinaagi sa live chat bisita makahimo sa pagpakig-estorya uban sa Manager sa tinuod nga panahon, diha-diha dayon sa pagkuha sa tambag o mga tubag sa mga pangutana.Kinabuhi HACK: aron sa pagdugang sa sa chat sa imong website (ug track sa pagka-epektibo sa customer contact) sa paggamit sa»web chat online»nga mao ang usa ka (gisulayan.) mahimo sa pagdugang sa pagkakabig rates sa ug paglig-on sa customer pagkamaunongon (ilabi na sa krisis). Apan adunay usa ka»apan»sa Kasagaran nga site mga tag-iya sa mga nagduha-duha mahitungod sa anaa sa online nga chats, naghunahuna sila nga epektibo nga paagi sa pagdani sa mga kustomer ug sa pagdugang sa ilang pagkamaunongon. Ngano nga website bisita ayaw pagsalig sa online nga chats.Ania ang pipila ka tipikal nga mga pagsupak-paggamit sa online nga mga consultant sa:»sa atong mga negosyo, sa channel mao ang dili nga nagdaganmanagers walay panahon motubag sa chatsa pop-UPS sa mga website lamang irritatekon tinuoray ang mga customer nga gusto aron sa pagpalit sa sa nga siya na tawag sa telepono». Karon atong debunk kini nga pagpatuo sa walay pulos nga komunikasyon channel: lamang sa mga numero. Pagtan-aw sa mga statistics, alang sa panig-ingnan, ang websites sa mga kompaniya sa real estate merkado.Statistics sa mga pakigpulong sa nagkalain-laing mga paagi sa pakigsulti: Kinatibuk-ang average nga statistics sa ibabaw sa mga merkado sa mga kaso sa umaabot nga mga tawag ug sa sa mga nahuman nga mga porma sa-paggamit, ug sa pagtambal sa mga iring. Statistics sa mga real estate sa merkado sa tinuod nga kaso sa pagtuon sa tinuod nga kahimtang sa mga ahensya sa: sa Umaabot nga mga tawag Online-consultant.\ncallback Sugo Whatsapp mao ang»hatag-as nga kalidad nga komunikasyon»sa chat\nKalidad hangyo nga kini nga hangyo sa mga tawo nabalaka nga produkto o serbisyo.Online chat mao ang dili lamang sa usa ka maayo nga himan alang sa pagdawat sa mga reklamo (nga»potensyal nga mga»mga kustomer nga gipakita sa usa ka dugang nga interes sa mga komersyal nga proposal), apan usab sa usa ka dako nga paagi sa pagdugang sa gidaghanon sa mga placements sa sulod sa sa mga nga site. Kay kini ikaw kinahanglan lamang aron pangutan-a ang mga user mahitungod niini. Apan sa pagbuhat mabinantayong ug sa kalumo, milingi lamang ngadto sa mga matinud-anon nga mga tiggamit. auto pagdapit sa pakig-chat sa sistema, nga sa diin ang user sa awtomatikong sa gipakita sa pagdapit sa dialogue uban sa mga Balay, ug sa pagpakita sa usa ka welcome nga mensahe.sakyanan imbitasyon sa pagdugang sa pagkakabig rate, kon ang kamaayo sa mapanagway kanila: sa usa ka teksto ug sa paghunahuna sa design\n← Gitas-on sa gugma sa pagpakig-Date


Unsa ang gipasabut sa mga pag-aghat sa 11:11? - Mytika Speak\nHome / Mga Panglantaw, Makalinga ug Simbolo / Unsa ang gipasabut sa mga pag-aghat sa 11:11?\nAng 11:11 prompt mao ang usa ka simbolo sa pagka-espirituhanon. Kung kanunay nimo kini nga nakit-an, nagpasabut kini nga mag-andam alang sa pagsugod sa imong espirituhanon nga misyon. Kini sama sa usa ka loudspeaker alang sa tanan nga gaan nga mga trabahador bisan unsa man ang ilang ray.\nKung nakita nimo ang dali, labi ka konektado niini. Pagkahuman sa usa ka panahon, dili na nimo kini makita. Sa tinuud, tingali gimingaw ka niini ug padayon ka nga gipangita. Ang hinungdan nga nawala kini tungod kay nakagradwar ka gikan niini ngadto sa ubang mga pag-aghat. Pag-amping nga dili ka makapangita pagpangita sa 11:11 prompt o mahimo nimo mapalayo ang mga bag-o. Lingawa kini samtang naa kini.\nKung mohunong ka sa pagpangita alang sa prompt ug kini balikbalik nga nagsugod sa pag-aghat kanimo pag-usab, nan mahimo ka adunay daghang mga espirituhanon nga misyon ug nagsugod ka sa imong sunod. Pananglitan, kung kinahanglan nimo nga magdala sa kalinaw sa kalibutan, ug molampos ka, mahimo ka maaghat sa 11:11 aron ipasabut nga ang imong sunod nga misyon sa pag-ayo sa kagutom sa kalibutan hapit na magsugod.\nIngon sa pagsunud karon pagsunod\nbisan asa ako moadto\nkung unsa ang kaniadto gibati nga lungag\nnapuno sa usa ka sanag\nNagtago ang mga panimpalad\nesensya sa hangin\nang imong misteryo nga ninglihok\npaggukod gihimo nga nahibalo\nMakita nako bisan diin\nlakang nga duul sa langit\nusa ka pares nga mistiko\nNaghulat sa akong katuyoan\nug andam na magsugod\nang akong kalibutan usa ka sirko\nGidala ko sa pagbulag\ntags11: 11 11:11 pasabot nahigmata panimuot balak aghat espirituwalidad simbolo kambal nga siga 1111\nTeira Naahi nag-ingon:\nNobyembre 22, 2020 sa 10: 30 am\nTaliwala ako sa usa ka grupo sa mga tawo nga kanunay ningtan-aw sa kini nga kombinasyon sa numero… Adunay usa nga pagpukaw sa amon tanan… .. :)\nNobyembre 22, 2020 sa 11: 58 am\nMaayo kana paminawon. Sigurado ako nga adunay ka daghang us aka panaw Teira. Bisan diin ka magdala niini, gipangayo ko kanimo nga matahum nga hangin ug nagasunod sa kadagatan. Kia ora.\nPagsuhid sa Salabutan nag-ingon:\nDisyembre 18, 2020 sa 4: 12 sa hapon\nKanunay kong giingon nga ablihan & paminaw sa sulud nga kinaadman !!\nAng mga timailhan espesyal sa matag usa sa aton isip mga indibidwal ug kini ang atong buluhaton aron mahibal-an ang ilang kahulugan alang sa atong kaugalingon! 💕\nSa labi ka daghan sila usa ka ilhanan nga ang among pagkasayud nagtubo ug naa kami sa tama nga dalan! ✌💜\nDisyembre 18, 2020 sa 4: 25 sa hapon\nSalamat sa pagpaambit! Uyon ako, ang imong sulud nga kinaadman anaa aron magagiya ka sa imong tagsatagsa nga kalipayan. ❤


Balita - Pagsusi ug pagbanabana sa kahimtang sa pag-import ug pag-export sa China kaniadtong 2021\nUbos sa benchmark scenario nga ang pandaigdigang epidemya kontrolado, ang ekonomiya sa kalibutan hinay-hinay nga nabawi, ug ang ekonomiya sa China padayon nga nagtubo, gibanabana nga ang kinatibuk-ang import ug pag-export sa China kaniadtong 2021 mga 4.9 trilyon dolyar nga US, nga adunay tuig-tuig pagdako nga mga 5.7%; diin, ang kinatibuk-ang pag-export mahimong mga 2.7 trilyon nga dolyar sa US, nga adunay usa ka tuig nga pagtubo nga hapit 6.2%; ang kinatibuk-ang import mahimong mga 2.2 trilyon dolyar nga US, nga adunay usa ka tuig nga pagtubo nga hapit 4.9%; ug ang sobra sa pamaligya hapit 5% 76.6 bilyon nga dolyar sa US. Ubos sa malaumon nga senaryo, ang pag-uswag ug pag-import sa China sa 2021 ningtaas og 3.0% ug 3.3% matag usa kumpara sa benchmark scenario; ilalom sa pessimistic scenario, ang pag-export ug pag-import sa China sa 2021 mikunhod og 2.9% ug 3.2% matag usa kumpara sa benchmark scenario.\nKaniadtong 2020, epektibo ang mga lakang sa pagkontrol sa nobela nga coronavirus pneumonia, ug ang pagpamaligya sa langyaw sa China una nga gipugngan, ug ang pagtaas sa pagtaas sa tuig tuig. Ang gidaghanon sa pag-export kaniadtong 1 hangtod Nobyembre nakakuha usa ka positibo nga pagtubo nga 2.5%. Niadtong 2021, ang pag-uswag sa pag-import ug pag-export sa China nag-atubang pa usab sa labi ka daghang kawalay kasiguroan.\nSa usa ka bahin, ang aplikasyon sa mga bakuna makatampo sa pangkalibutanon nga pagbawi sa ekonomiya, gilauman nga mapaayo ang indeks sa mga bag-ong mando sa pag-export, ug ang pagpirma sa rehiyonal nga kasabutan sa ekonomiya nga pakigsabot (RCEP) makapadali sa paghiusa sa komersyo tali sa China ug mga silingan nga nasud niini; sa pikas nga bahin, ang pagbaha sa pagpanalipod sa pamatigayon sa mga mauswagon nga mga nasud wala mohunong, ug ang epidemya sa gawas sa nasud nagpadayon sa pagkaguba, nga mahimong adunay dili maayong epekto sa pagtubo sa pamatigayon sa China.


Kalibotanong kaguliyang sa bakuna | The Freeman\nARANGKADA - Leo Lastimosa (The Freeman) - September 21, 2020 - 12:00am\nDi mosugot ang mga molupyo sa kabos nga mga nasud nga magpaantaw lang sa layo, magpatubod lang sa laway nga magtan-aw nga maglumba na og pamakuna sa ilang katawhan ang Estados Unidos, Britanya, ug ubang kanasuran ug magpaabot lang kanus-a piskan sa salin nga mumho.\n• Binilyon ka dolyar ang gasto sa paglusad og mga pagtuon sa mga kandidatong bakuna;\n• Gamay rang ginansiya kay kasagaran sa nagkinahanglan maong mga molupyo sa labing kabos nga mga nasud nga di kaabot kon patas-ang presyo; maong\n• Nangontrata nang daan sa adunahang mga nasud bisan wa pay klaro maaprobahan bang ilang bakuna.\nBisan si Trump ray nag-atubang og piniliay karong Nobyembre 3, ang ubang mga pangu mga politiko sab nga nagtuo nga mas mahinungdanon ang mga botante sa ilang mga nasud. Hinikalimtan ang di malalis nga kamatuoran nga makalingkawas lang ang kalibotan ning pandemya kon ang kinabag-an sa labing kabos nga mga molupyo sa labing kabos nga mga nasud may panagang na sab batok sa COVID-19.


Mga Ehersisyo ug Pagbansay - Vondt.net\nArchive alang sa Category: Mga ehersisyo ug Pagbansay\n6 Mga ehersisyo alang sa mga adunay Fibromyalgia\n12 / 09 / 2017 /Mga komento sa 0/i fibromyalgia, Sakit nga taho, Mga Pag-ehersisyo ug Pag-ehersisyo/av uwahi\nAng Fibromyalgia usa ka laygay nga sakit nga hinungdan sa kaylap nga kasakit ug dugang nga pagkasensitibo sa mga nerbiyos ug kaunuran.\nAng kondisyon makahimo sa regular nga pagbansay nga hilabihan ka lisud ug halos imposible usahay - busa naghiusa kami sa usa ka programa sa pagbansay nga naglangkob sa 6 ka malumo nga mga ehersisyo nga gipahaum alang niadtong adunay fibromyalgia. Hinaot nga makahatag kini og kahupayan ug makatabang sa paghatag kanimo og mas maayong adlaw-adlaw nga kinabuhi. Girekomenda usab namo pagbansay sa mainit nga tubig nga pool kung naa kay higayon sa pagbuhat sa ingon.\nBONUS: Pag-scroll sa ubos aron makita ang usa ka video sa pag-ehersisyo nga adunay mga ehersisyo nga gipahaum alang sa mga adunay fibromyalgia, ug aron mabasa ang dugang bahin sa mga pamaagi sa pagpahayahay.\nBasaha usab: 7 Mga Tip sa Pagpadayon sa Fibromyalgia\nVIDEO: 6 Mga Ehersisyo sa Kusog sa Pasadya alang kanamo uban ang Fibromyalgia\nDinhi makita ang usa ka naandan nga programa sa pag-ehersisyo alang sa mga adunay fibromyalgia nga gipalambo Ang chiropractor nga si Alexander Andorff - sa pakigtambayayong sa usa ka physiotherapist ug sa iyang lokal nga tem sa rheumatism. Pag-klik sa video sa ubos aron makita ang mga ehersisyo.\nAng Fibromyalgia naglangkit sa usa ka dugang nga insidente sa sakit sa kaunuran ug kaunuran sa kaunuran. Ubos sa lima ka mga ehersisyo nga makatabang kanimo sa pagpahuwam sa mga higpit nga kaunuran ug tense.\nGanahan ka ba sa mga video? Kung nalingaw ka nila, mapasalamaton gyud kami nga nag-subscribe ka sa among channel sa YouTube ug gihatagan kami usa ka thumbs up sa social media. Kini nagpasabut nga daghan kanato. Daghang salamat!\nMag-uban sa Batok sa Sakit sa Sakit\nGisuportahan namon ang tanan nga adunay sakit nga laygay sa ilang pakigbisog ug gilauman namon nga suportahan nimo ang among trabaho pinaagi sa gusto sa among site pinaagi Facebook ug pag-subscribe sa among video channel sa YouTube. Gusto usab namon nga mag-tip bahin sa grupo sa suporta Rheumatism ug Sakit sa Tulang - Norway: Panukiduki ug balita - nga usa ka libre nga grupo sa Facebook alang sa mga adunay laygay nga kasakit diin nahibal-an nimo ang kasayuran ug mga tubag.\nAng dugang nga pagtagad kinahanglan ibutang sa panukiduki nga gitumong sa usa ka kondisyon nga nakaapekto sa kadaghanan - mao nga kami maluloton nga gihangyo kanimo nga ipaambit kini nga artikulo sa social media, labing maayo pinaagi sa among panid sa Facebook ug isulti, "Oo sa dugang nga panukiduki sa fibromyalgia". Niini nga paagi mahimo’g makita ang usa nga ‘dili makita nga sakit’ nga makita.\nNahiangay ug Malumo nga Pag-ehersisyo\nMahinungdanon nga mahibal-an ang mga limitasyon niini aron malikayan ang "flare-up" ug pagkadaut. Tungod niini, labi ka maayo nga pagsulay sa kanunay nga pagbansay sa mubu ang kusog kaysa pagkuha sa "gunitan sa skipper", sama sa mahimo sa naulahi, kung gihimo nga sayup, gibutang ang lawas nga dili timbang ug hinungdan sa labi nga kasakit.\nBasaha usab: 7 Mga Kilalang mga Trigger nga Makapaluya sa Fibromyalgia\nPag-klik sa imahe sa ibabaw aron mabasa ang artikulo.\n1. Pagpahayahay: Mga Teknik sa Pagginhawa & Acupressure\nAng pagginhawa usa ka hinungdanon nga himan sa pagpakigbatok sa tensiyon sa kaunuran ug kasakit sa hiniusa. Uban sa labi nga husto nga pagginhawa, mahimo’g moresulta ang dugang nga kadali sa pagkaayo sa bukog sa bukog ug ang mga kaubanan nga gilakip sa kaunuran nga sa baylo magdala sa pagkunhod sa tensiyon sa kaunuran.\nAng nag-unang prinsipyo sa giisip nga una nga batakang pamaagi sa lawom nga pagginhawa mao ang pagginhawa ug paggawas 5 ka beses sa usa ka minuto.. Ang paagi sa pagkab-ot niini mao ang pagginhawa sa lawom ug pag-ihap sa 5, sa wala pa maghatag gibug-aton nga kusog ug usab pag-ihap sa 5.\nAng therapist sa luyo sa kini nga pamaagi nakit-an nga kini adunay labing kaayo nga epekto sa pagkalainlain sa rate sa kasing-kasing nga adunay kalabotan sa katinuud nga kini gibutang sa usa ka labi ka taas nga frequency ug sa ingon labi ka andam nga pakigbatokan ang mga reaksyon sa stress.\nAng laing nailhan nga teknik sa pagginhawa mao ang pagginhawa batok sa resistensya. Kini kinahanglan nga maghimo sa lawas nga relaks ug moadto sa usa ka mas relaks nga kahimtang. Ang teknik sa pagginhawa gihimo pinaagi sa pagginhawa sa lawom ug dayon paghaling sa usa ka hapit nga sirado nga baba - aron ang mga ngabil wala’y ingon kadako nga distansya ug kinahanglan nimo nga ‘iduso’ ang hangin batok sa pagbatok.\nAng labing kadali nga paagi sa paghimo sa 'resistensya sa resistensya' mao ang pagginhawa pinaagi sa baba ug dayon paggawas sa ilong.\nPagpahayahay sa Acupressure Mat\nAng usa ka maayo nga pagsukod sa kaugalingon aron mapakalma ang tensiyon sa kaunuran sa lawas mahimong adlaw-adlaw nga paggamit acupressure nga banig (tan-awa ang pananglitan dinhi - ang link magbukas sa usa ka bag-ong bintana). Girekomenda namon nga magsugod ka sa mga sesyon nga mga 15 minuto ug dayon molihok hangtod sa mas taas nga mga sesyon samtang ang lawas mahimong labi ka matugoton sa mga punto sa pagmasahe. Pag-klik iyang aron mabasa ang dugang bahin sa banig sa pagpahayahay. Unsa ang labi ka nindot bahin sa kini nga variant nga among gi-link mao nga kini adunay bahin sa liog nga nagpadali sa pagtrabaho padulong sa hugot nga mga kaunuran sa liog.\n2. Pag-init ug Pag-inat\nAng hiniusang pagkagahi ug kasakit sa kaunuran kasagaran usa ka makalaay nga bahin sa adlaw-adlaw nga kinabuhi alang sa mga apektado sa fibromyalgia. Busa, labi ka hinungdanon nga ipadayon ang lawas nga adunay regular nga pag-inat ug gaan nga paglihok sa tibuok adlaw - Ang regular nga pag-unat mahimong hinungdan sa kadali sa paglihok sa mga lutahan ug pag-agas sa dugo ngadto sa masigpit nga kaunuran.\nTinuod kini labi na sa daghang mga grupo sa kaunoran sama sa mga hamstrings, kaunoran sa tiil, mga kaunuran sa lingkoranan, likod, liog ug abaga. Ngano nga dili mosulay sa pagsugod sa adlaw nga adunay usa ka light stretching session nga nagtumong sa labi ka daghang mga grupo sa kalamnan?\n3. Mga Komprehensibo nga Mga Panapton sa Panapton alang sa Tibuok ug Pagkamut\nAng kini nga pag-ehersisyo naglihok ug nagpalihok sa utok sa malumo nga paagi.\nSugod posisyon: Barug sa tanan nga upat nga sa usa ka banig sa pagbansay. Sulayi nga magpadayon ang imong liog ug likod sa usa ka neyutral, gamay nga gipalabi nga posisyon.\nPag-inat: Unya ipaubos ang imong sampot batok sa imong mga tikod - sa usa ka kalmado nga lihok. Hinumdomi nga magpadayon ang neyutral nga curve sa spine. Ibutang ang singsing sulod sa mga 30 segundos. Mga bisti ra kutob sa imong pagbalik usa ka komportable.\nUnsa ka sagad? Balika ang ehersisyo 4-5 ka beses. Ang ehersisyo mahimong ipahigayon 3-4 beses sa usa ka adlaw kon gikinahanglan.\n4. Pagbansay sa mainit nga tubig sa pool\nDaghang mga tawo nga adunay sakit sa fibromyalgia ug rheumatic nakabenepisyo gikan sa pagbansay sa usa ka mainit nga pool sa tubig.\nKadaghanan sa mga tawo nga adunay fibromyalgia, rheumatism ug laygay nga kasakit nahibal-an nga ang pag-ehersisyo sa init nga tubig mahimong labi ka malumo - ug nga kini naghatag dugang nga pagtagad sa mga gahi nga mga lutahan ug masakit nga mga kaunuran.\nNaghunahuna kami nga ang pagbansay sa tubig sa mainit nga tubig kinahanglan nga usa ka lugar nga pokus alang sa paglikay ug pagtambal sa dugay nga kaunuran ug hiniusa nga mga sakit. Ikasubo, ang tinuod nga ang ingon nga mga tanyag kanunay nga gisirado tungod sa mga kakulangan sa munisipyo. Naglaum kami nga ang kini nga uso gibalikbalik ug na usab kini nga nakapunting sa kini nga pamaagi sa pagbansay.\n5. Malumo nga Mga Dalan sa Pagbansay ug Pagbansay sa Pagbalhin (sa VIDEO)\nAnia ang usa ka pagpili sa gipahiangay nga mga ehersisyo alang sa mga adunay fibromyalgia, uban pang mga talamak nga pagdayagnos sa kasakit ug mga sakit sa rheumatic. Kami nanghinaut nga makita nimo kini nga mapuslanon - ug gipili usab nimo ang pagpaambit kanila (o ang artikulo) sa mga kaila ug higala nga adunay parehas nga panghiling kanimo.\nVIDEO - 7 Mga Ehersisyo alang sa mga Rheumatist\nDili ba magsugod ang video kung gipugos nimo kini? Sulayi ang pag-update sa imong browser o pagtan-aw niini diretso sa among channel sa YouTube. Hinumdomi usab nga mag-subscribe sa channel kung gusto nimo ang labi ka maayo nga mga programa sa pagbansay ug pag-ehersisyo.\nDaghang adunay fibromyalgia usab usahay maabtik sciatica kasakit ug radiation sa mga bitiis. Ang paghimo sa mga nag-ayo nga ehersisyo ug pagbansay sa pag-ehersisyo sama sa gipakita sa ubos nga dali nga pagpalihok mahimong hinungdan sa labi ka naglihok nga mga lanot sa kaunuran ug dili kaayo tensiyon sa kaunuran - nga sa baylo mahimong hinungdan sa dili kaayo sciatica. Girekomenda nga mag-abot ka sa 30-60 segundo sa 3 set.\nVIDEO: 4 Mga Ehersisyo sa Panapton alang sa Piriformis Syndrome\n6. Yoga ug Hunahuna\nAng yoga makapahupay sa amon upod ang fibromyalgia.\nUsahay ang kasakit mahimong hilabihan ug unya kini mahimong mapuslanon sa paggamit sa malumo nga yoga exercises, pagginhawa teknik ug pagpamalandong aron mabawi ang kontrol. Daghan usab ang nagkombinar sa yoga sa acupressure nga banig.\nPinaagi sa pagpraktis sa yoga inubanan sa pagpamalandong, mahimo nimo nga hinay-hinay nga makab-ot ang labi ka maayo nga pagpugong sa kaugalingon ug ipalayo ang imong kaugalingon gikan sa kasakit kung sila ang labing grabe. Ang usa ka grupo sa yoga mahimo usab nga maayo nga may kalabutan sa sosyal, ingon usab kini mahimo nga usa ka arena alang sa pagbalhin sa tambag ug mga kasinatian sa lainlaing mga terapiya ug ehersisyo.\nNiini ang pipila nga lainlaing mga ehersisyo sa yoga nga mahimong masulayan (ang mga link abli sa usa ka bag-ong bintana):\n- 5 Mga Ehersisyo sa Yoga Alang sa Sakit sa Hip\n- 5 Mga Ehersisyo sa yoga Alang sa Sakit sa Balik\n- 5 Mga Ehersisyo sa yoga Batok sa Sakit sa liog\nGirekomenda nga Tabang sa Kaugalingon alang sa Rheumatism ug Chronic Pain\nArnica cream eller heat conditioner (daghang mga taho sa pag-uswag sa paggamit)\nKatingbanan: Mga Pag-ehersisyo ug Mga Pamaagi sa Pagpahayahay Para sa mga Adunay Fibromyalgia\nAng Fibromyalgia mahimong makapaguol kaayo ug makadaot sa adlaw-adlaw nga kinabuhi.\nBusa, hinungdan nga mahibal-an ang malumo nga mga ehersisyo nga angay alang sa mga adunay mas taas nga pagkasensitibo sa kasakit sa mga kaunuran ug mga lutahan. Gitambagan ang tanan nga moapil sa grupo sa suporta sa Facebook nga libre Rheumatism ug Sakit sa Tulang - Norway: Panukiduki ug balita kung diin ka makigsulti sa mga tawo nga pareho og hunahuna, magpadayon hangtod karon sa balita bahin sa kini nga hilisgutan ug mga kasinatian sa pagbinayloay.\nMobati nga gawasnon nga ipaambit sa social media\nSa makausa pa, gusto namong hangyoon ka nga ipaambit kini nga artikulo sa social media o pinaagi sa imong blog (mobati nga gawasnon nga direktang mag-link sa artikulo). Ang pagsabut ug dugang nga pagtagad mao ang unang lakang padulong sa usa ka mas maayo nga adlaw-adlaw nga kinabuhi alang sa mga adunay fibromyalgia.\nMga Sugyot alang sa Unsa nga Pagtabang\nPagpili A: Pagpakigbahin direkta sa FB - Kopyaha ang adres sa website ug ipapilit kini sa imong panid sa facebook o sa usa ka may kalabutan nga grupo sa facebook nga ikaw miyembro. O ipadayon ang butones nga "SHARE" sa ubus aron mabahin ang post sa imong facebook.\n(Pag-klik dinhi aron ipaambit)\nUsa ka dako nga salamat sa tanan nga makatabang sa pagpalambo sa pagsabut sa fibromyalgia ug laygay nga sakit sa diagnosis.\nAng kapilian B: Pag-link direkta sa artikulo sa imong blog.\nAng kapilian C: Pagsunod ug patas Ang among panid sa Facebook (pag-klik dinhi kung gusto)\nMga pangutana? O gusto ka ba nga mag-book og appointment sa usa sa among mga kauban nga klinika?\nNagtanyag kami og moderno nga pagsusi, pagtambal ug rehabilitasyon alang sa laygay nga kasakit.\nNEXT PAGE: - Panukiduki: Kini ang Labing Maayo nga Fibromyalgia Diet\nPag-klik sa litrato sa ibabaw aron mobalhin sa sunod nga panid.\n- Mobati nga gawasnon sa pagsunod sa Vondt.net sa YOUTUBE\n- Mobati nga gawasnon sa pagsunod sa Vondt.net sa FACEBOOK\nhttps://usercontent.one/wp/www.vondt.net/wp-content/uploads/6-øvelser-mot-fibromyalgi.jpg?media=1648573622 368 700 uwahi https://usercontent.one/wp/www.vondt.net/wp-content/uploads/logo-website.png?media=1648573622 uwahi2017-09-12 15:45:552022-03-22 15:39:076 Mga ehersisyo alang sa mga adunay Fibromyalgia\n6 nga ehersisyo sa yoga alang sa Stress\n16 / 08 / 2016 /Mga komento sa 0/i kalidad nga mga Artikulo, Mga Pag-ehersisyo ug Pag-ehersisyo/av uwahi\nGipasiugda Niini ang 6 Mga ehersisyo sa yoga nga makatabang kanimo nga mag-relaks ug makunhuran ang tensyon sa kaunuran. Mobati nga gawasnon nga ipaambit sa usa ka tawo nga adunay tensiyon.\nAng pag-ehersisyo sa yoga ug yoga mahimo’g mapuslanon kalabut sa pagpahulay ug pagpahulay sa usa ka kaapiki sa adlaw-adlaw nga kinabuhi. Ang kanunay nga pag-unat ug paglihok mahimong usa ka maayong sukol aron mapugngan ang tensiyon nga mga kaunuran ug gahi nga mga lutahan. Paningkamoti nga igahin ang 20-40 minuto matag adlaw alang niini, unya makamatikod ka sa daghang pag-uswag.\n1. Sukhusana (Posisyon sa Pagpamalandong)\nKini nga postura sa yoga nagpagawas sa diaphragm ug nagtugot kanimo sa pagginhawa gamit ang imong tiyan. Pag-concentrate sa pagpahayahay ug pagginhawa og lawom sa imong tiyan. Humana og lawom ang imong ilong ug unya pagginhawa hinay ang imong baba. Balika ang 30-40 nga pagginhawa.\nUsa ka relaks nga posisyon sa yoga nga nagdugang sa paglihok sa bat-ang ug lingkuranan. Nag-inat kini ug naghatag labi ka pagka-flexible labi na ang ubos nga likod. Pangitaa ang posisyon kung diin dali kini molugway ug pugngi sulod sa 30 segundo sa wala pa gisubli ang 3-4 nga mga set.\nUsa ka posisyon sa yoga diin mahimo nimo buhian gyud ang tensiyon ug tensiyon. Gibukhad niini ang tibuuk nga likod gikan sa ubos nga bahin hangtod sa pagbalhin ngadto sa liog - ang mga kaunuran nga nahibal-an natong tanan nga mahimo’g lisud isulud sa maayong paagi. Nag-unat kini ug naghatag labi pa nga pagka-flexible sa parehas nga mas ubos ug sa taas nga likod. Tumindog sa imong mga tuhod ug tugoti ang imong lawas nga mahulog sa unahan nga adunay gituy-od nga mga bukton ingon gipakita sa litrato - siguruha nga buhaton nimo kini sa usa ka kontrolado, kalma nga paglihok. Pangita-a ang posisyon kung diin dali kini molugway ug pugngi sulod sa 30 segundo sa wala pa gisubli ang 3-4 nga mga set.\n4. «5-teknik» (Lawom nga pamaagi sa pagginhawa)\nAng punoan nga prinsipyo sa una nga sukaranan nga teknik sa lawom nga pagginhawa mao ang pagginhawa ug paggawas 5 ka beses sa usa ka minuto. Ang paagi aron makab-ot kini mao ang pagginhawa og lawom ug pag-ihap hangtod sa 5, sa wala pa pagginhawa pag-ayo ug pag-ihap usab sa 5. Ang mga magtutukod sa teknik nagsulat nga kini adunay labing kaayo nga epekto sa pagkalainlain sa rate sa kasing-kasing nga adunay kalabutan sa kini nga gibutang sa usa ka labi ka taas nga frequency ug sa ingon labi ka andam sa pagpakig-away sa mga reaksyon sa stress. Kini nga pamaagi sa pagginhawa mahimong mahiusa sa posisyon sa yoga nga Sukhusana.\nAng Viparita Karani usa ka postura sa yoga nga naghatag sa lawas sa usa ka maayo nga takus nga pahulay samtang gitangtang ang presyur gikan sa liog ug bukobuko. Kung gihimo kini nga ehersisyo, gamita ang usa ka yoga nga banig ug usa ka tualya alang sa dugang nga kalig-on sa hip. Nahibal-an nimo ang imong kaugalingon kung unsang sukod ang angay alang kanimo - mag-eksperimento sa distansya sa dingding ug sa anggulo sa mga bitiis. Sulayi nga ipadayon ang imong mga bitiis samtang gitugotan nimo ang imong mga abaga ug liog nga molubog sa salog. Hinayhinay nga ibalik ang imong liog ug ipabalik ang imong mga bukton gamit ang imong mga palad. Paghupot sa kini nga posisyon alang sa 5-10 ka minuto samtang pagginhawa sa kalmado ug pagkontrol.\nEpektibo nga ehersisyo nga nagpagawas sa tensyon sa liog ug abaga. Pagtindog sa tanan nga mga upat ug pagkahuman gibangon ang lingkuranan hinay sa kisame - hangtod nga naabut nimo ang gihulagway nga posisyon. Hupti ang posisyon mga 30-60 segundo (o kutob sa mahimo) ug pagkahuman hinayhinay nga ipaubus ang imong kaugalingon sa yuta. Ang ehersisyo nagpalihok sa husto nga mga istruktura ug kaunuran sa palibut sa mga abaga sa usa ka maayong paagi. Balika sa sobra sa 4-5 nga mga set.\nKini ang maayo nga pag-ehersisyo sa yoga nga kinahanglan nga labing maayo nga buhaton adlaw-adlaw alang sa labing kadaghan nga epekto - apan nahibal-an namon nga ang hectic sa adlaw nga semana dili kanunay gitugotan kini, busa gihunahuna namon nga maayo ka bisan kung buhaton nimo kini matag adlaw.\nUnsa kadugay kinahanglan nako buhaton ang mga ehersisyo?\nKini tanan nagsalig kanimo. Hibal-i kung unsa ang molihok alang kanimo sa sinugdanan ug hinay hinaya apan sigurado nga magpadayon. Mahimo kini usa ka usik nga panahon apan makapahimulos kaayo nga proseso. Kung adunay ka pagdayagnos, gihangyo namon ka nga pangutan-on ang imong klinika kung kini nga mga ehersisyo mahimong mapuslanon alang kanimo - posible nga sulayan nimo pag-ayo ang imong kaugalingon. Kung giawhag usab namon nga magbalhin ug maglakaw sa mabangis nga lugar kung mahimo.\nAyaw pagbati sa kini nga mga ehersisyo sa mga kauban, higala ug mga kaila. Kung gusto nimo ang mga ehersisyo nga gipadala ingon usa ka dokumento nga adunay mga pagbalik-balik ug uban pa, gihangyo ka namon sama sa ug pakigtagbo pinaagi sa pagkuha sa pahina sa Facebook iyang. Kung adunay imong mga pangutana, usa ra kini kontaka kami o pagkomento direkta sa usa sa among mga may kalabutan nga artikulo alang sa imong isyu.\nNEXT PAGE: - Sakit sa li-og? Kinahanglan nimo mahibal-an kini!\nDUHA NGA PAGTUO: - 5 Maayong Pag-ehersisyo Batok sa Dili Maayo nga Mga Baga\nUnsa man ang mahimo nakong buhaton bisan sa sakit sa kaunuran ug hiniusa nga sakit?\nGirekomenda nga mga produkto alang sa kahupayan sa sakit alang sa kaunuran ug sakit sa lutahan\nSakit i balik og liog? Girekomenda namon ang tanan nga adunay sakit sa likod aron masulayan ang pagdugang nga pagbansay nga gitumong usab sa bat-ang ug tuhod.\nSULAYI ANG TINUOD NGA KINABUHI DINHI: - 5 Maayong Pag-ehersisyo Batok sa Sciatica\nMABASA NGA MABASA: - 6 Mga Epektibo nga Pag-ehersisyo sa Kalig-on alang sa Sungo Knee\nNAHIBALO ba nimo: - Ang bugnaw nga pagtambal makahatag paghupay sa kasakit sa mga sakit nga mga lutahan ug kaunuran? Lakip sa ubang mga butang, Biofreeze (mahimo nimo kini maorder dinhi), nga kadaghanan naglangkob sa natural nga mga produkto, usa ka sikat nga produkto. Kontaka kami karon pinaagi sa among panid sa Facebook kung kinahanglan nimo ang uban pang mga rekomendasyon nga gipahaum alang kanimo.\nARTIKULO SA POPULAR: - Ang pagtambal sa bag-ong Alzheimer nagpahiuli sa hingpit nga function sa memorya!\nMABASA NGA MABASA: - Usa ka baso nga beer o alak alang sa labi ka kusug nga mga bukog? Oo palihug!\nKami usa free nga pag-alagad diin makuha ni Ola ug Kari Nordmann ang mga tubag sa ilang mga pangutana pinaagi sa ang libre nga pagpangutana nga pangutana bahin sa mga problema sa kahimsog sa musculoskeletal - bug-os nga wala mailhi kung gusto nila. Gatusan na ang nakadawat tabang - busa unsa pa ang imong gihulat? Pakigsulti kanamo nga wala’y obligasyon karon!\nMga imahe: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freestockphotos ug gisumite ang mga kontribusyon sa mga magbabasa / imahe.\nhttps://usercontent.one/wp/www.vondt.net/wp-content/uploads/Yoga-mot-stress.jpg?media=1648573622 650 1000 uwahi https://usercontent.one/wp/www.vondt.net/wp-content/uploads/logo-website.png?media=1648573622 uwahi2016-08-16 17:18:412022-03-18 17:27:366 nga ehersisyo sa yoga alang sa Stress\nPanid 1 sa 34123>»


Mga lagda sa Yandex: ang pagdala sa pagkaon nga wala’y tawo sa Moscow | TeraNews.net\nMga lagda sa Yandex: ang pagdala sa pagkaon nga wala’y tawo sa Moscow\nawtor nga Kravetz Pavel Gipatik sa 09.12.2020\nSamtang ang mga director sa science fiction films dili makahukom sa bisan unsang paagi kung giunsa ang paghatud sa pagkaon sa mga kostumer, ang Yandex nibalhin sa paglihok. Nahinumdom ka sa pelikulang "The Fifth Element", diin ang punoan nga karakter gidala ang pagkaon sa usa ka naglupad nga barko? Tuohi ako, sa dili madugay makahimo kami usa ka pareho nga butang.\nPaghatud sa pagkaon nga wala’y tawo sa Moscow\nKini nga tunog, siyempre, kataw-anan - ang wala’y tawo nga pagdala sa pagkaon sa Moscow. Giisip sa mga Amerikano ug Europeo ang Russia nga adunay mga oso nga naglakawlakaw sa kadalanan. Ug pagkahuman ang pagdala sa pagkaon nga wala’y tawo sa Moscow, ug bisan gikan sa us aka klase nga Yandex. Nahuman na ang mga komedya. Gikuha sa mga Ruso ang inisyatiba sa pagpalambo sa mga teknolohiya sa IT sa ilang kaugalingon nga mga kamot.\nSamtang ang tanan morag umog. Ang usa ka wala’y tawo nga salakyanan nga ingon kadako sa usa ka awto sa radyo gipadagan sa AI sa mga karsada sa syudad. Adunay usab higayon nga mokatawa sa magbubuhat - ang makina wala mahibal-an kung giunsa pagkuha mga curb. Ug huyang ang sakup. Apan kini nga laraw gisulayan na ang mekanismo sa garantisadong paghatud sa pagkaon sa kostumer. Ang pagdala sa pagkaon nga wala’y tawo sa Moscow mao ang una nga lakang. Sa mga social network, ang mekanismo alang sa paghatud sa mga order pinaagi sa hangin nahisgutan na sa tanan nga pagkaseryoso.\nAdunay bug-os nga pagsalig nga ang 2021 mahimong usa ka hinungdanon nga punto alang sa Russia. Ang nasud, nga 5 ka tuig ang miagi gikonsiderar nga usa ka relik sa nangagi, sa usa ka katingad-an nga paagi nga mibangon gikan sa abo. Ang labing kaayo nga timailhan sa kalibutan alang sa paghimo, mga teknolohiya sa IT, kagamitan sa militar ug medisina. Bisan ang paghatud sa pagkaon nga wala’y tawo wala’y pulos, apan naa gihapon ang Russia. Sama sa una nga artipisyal nga satellite, tawo sa wanang, ug uban pa.\nAng Imilab w12 ug w11 - usa ka pagrepaso sa mga katingad-an nga smart nga relo\nGisuportahan sa standard nga USB-C 2.1 ang pag-charge sa kuryente hangtod sa 240W\nAng Google Chrome nga wala’y pag-ali sa ad - bag-o\nAng pag-abang sa usa ka VPS Server ang husto nga pamaagi sa negosyo\nAng top 5 nga mga kahon sa TV gikan sa China gikan sa 50 hangtod 100 $ nga adunay usa ka pagtan-aw\nVONTAR Wireless Keyboard: Lingin, Bluetooth\nKinsa nga kaso sa PC ang labi ka maayo nga kapilian - mga sukat\nIbabaw nga Gun: Maverick - sunud-sunod sa hitum sa 1986 sa tuig


Unsa ang lana sa CBD? | Labing kaayo nga produkto alang sa 2021 - CBD Online Store\nUnsa ang lana sa CBD? | Labing kaayo nga produkto alang sa 2021\nUnsa ang lana sa CBD?\nDili Gihimong Taas ka sa lana sa CBD\nLana sa Hemp.\nUnsa ang labing kaayo nga paagi sa pagkuha CBD Oil?\nSa walay duhaduha, ang lana sa CBD karon usa sa labing gihisgutan nga mga produkto sa kaayohan. Kung nagpuyo ka sa usa ka lugar diin kini gihimong ligal, mahimo nimo mahunahunaan nga ang CBD daw adunay bisan diin. Ang mga kompanya sa pagpanindot ug pag-skincare nagtanyag sa CBD sa nawong ug lawas, ang mga lugar sa Kape nagtanyag mga CBD latte ug uban pa Dako ang lana sa CBD concoctions, spa nagtanyag CBD facials. Ug ang tanan ingon og nakakaon gikan sa CBD gummies hangtod sa mga inum sa CBD.\nBisan kung ang lana sa CBD hapit sa bisan diin sa kalibutan sa kahimsog ug kahimsog, daghang mga tawo ang naghunahuna nga ang CBD medyo makalibog, labi na kung gisulayan kung giunsa kini gamiton sa husto ug kung unsaon pagsiguro nga ang sangkap nga ilang gipalit. legit. Apan itakda naton nga diretso ang rekord bahin sa kini nga sangkap nga hapit adunay mahiya nga mahiya.\nAng CBD mao ang mubu nga ngalan sa cannabidiol, usa ka compound sa kemikal nga makita sa tanum nga Cannabis Sativa. Kini nga sangkap natural nga nahinabo ug kini kasagarang gigamit sa porma sa lana aron makahimo daghang mga produkto nga hinungdan sa pagpahayahay ug kalma. Bisan pa dili sama sa ig-agaw niini, ang tetrahydrocannabinol (THC), nga mao ang panguna nga aktibo nga sangkap sa marijuana, ang CBD dili psychoactive.\nDili, dili kini magpataas kanimo. Ang tanum nga cannabis Sativa adunay hapit 113 nga cannabinoids. Ang duha nga labi ka hinungdanon mao ang CBD ug THC. Ang THC mao ang aktibo nga sulud sa marijuana, ang usa nga gipabati kanimo nga malipayon. Sa pikas nga bahin, ang CBD mao ang dili pang-psychoactive nga bahin sa tanum, ug kung unsa ang gipasabut nga wala ka'y bisan unsang epekto nga sama sa euphoria ug dili ka mobati nga nabag-o o gipakalma sa bisan unsang paagi.\nBisan pa, mahimong adunay mga eksepsyon niini. Gibanabana nga 5% sa mga ninggamit mahimong adunay mga epekto ug reaksyon sa dili maayo nga paagi sa CBD. Kasagaran, parehas kini nga grupo sa mga tawo nga dili maayo ang reaksiyon sa mga sangkap sama sa acetaminophen o ibuprofen. Ang girekomenda mao nga bisan kanus-a ka magkuha bisan unsang bag-ong suplemento, lakip ang lana sa CBD, kinahanglan nimo kini buhaton nga luwas sa pagdumala.\nUsa ka butang nga hinungdanon kaayo mao ang pagsiguro nga ang produkto nga imong gipalit gisulayan sa mga lab sa ikatulo nga partido alang sa kalidad nga kasiguruhan. Kinahanglan mahibal-an nimo nga dili gikontrol sa FDA ang mga produkto sa CBD, busa posible nga ang produkto nga imong gipalit mahimo nga dili kaayo kusog o adunay THC. Delta 8 THC himuon ka nga taas ug ligal nga pederal.\nTingali nadungog naton tanan ang mga termino nga "abaka", "marijuana," ug "cannabis" nga direktang may kalabutan sa CBD. Apan kung unsa ang kinahanglan namon nga maklaro mao nga ang tanum nga Cannabis Sativa adunay duha nga punoan nga lahi: marijuana ug abaka. Samtang ang parehas adunay sulud nga CBD, adunay labi ka taas nga porsyento sa CBD sa abaka, nga sa parehas nga oras adunay labing mubu nga lebel sa THC (mas mubu sa 0.3%). Bisan pa, kung makadungog kami bahin sa lana sa abaka, nagtumong kini sa lana nga gikuha gikan sa binhi nga abaka. Ang lana sa abaka wala sulud bisan unsang mga cannabinoid. Ang lana sa abaka, bisan pa, puno sa himsog nga mga tambok ug kanunay kini gigamit sa mga produkto sa skincare, tungod sa mga benepisyo nga makapahumok.\nKana usa ka butang nga nagsalig gyud sa kung unsa ang gusto nimo makuha gikan sa CBD ug kung unsa nimo kini gikuha.\nPananglitan, ang pipila ka mga tawo dili gusto nga pagkuha niini nga binaba, busa pilion nila ang hilisgutan nga CBD, sa porma sa usa ka losyon o krema. Mahimo kana gamiton sa panit ug makuha ang kahupayan sa mga kaunuran, lutahan, ug ligament.\nMahimo ka usab mag-vape sa lana sa CBD, nga naghimo sa labing kadali nga epekto, apan ang labing dili molahutay usab. Ang epekto pinaagi sa vaping ihatud sa 10 minuto, apan kini mawala sa hapit duha ka oras.\nKung okay ka sa pagkuha sa lana sa CBD nga binaba, adunay ka kapilian mga tincture ug mga pagkaon. Nagdugay sila sa pagtrabaho (labaw sa tunga sa oras) apan ang mga epekto molungtad upat o lima ka oras. Ang tincture likido ug gibutang nimo kini sa ilawom sa imong dila. Kung dili nimo gusto ang lami, bisan pa, makapili ka usa ka makaon sama sa usa ka gummy, usa ka kapsula, o pipila nga lutong produkto sama sa cookies o brownies. Bisan unsang paagiha, makadawat ka daghang mga kaayohan sa CBD.\nBalikPrevious post:CBD ug Diabetes - Paggamit sa CBD Langis aron mabalanse ang Asukal sa Dugo | Labing kaayo nga produkto 2021sunodSunod nga post:CBD ug Panglawas


Balita - Ang mga STORES SA GROCERY NAGHIMO NGA BAG-ONG LIMIT SA PALITON SA PAG-disinfect sa mga Pama ug UBANG BUTANG\nKaniadtong Nobyembre 6, gipagawas sa CNN Business ang usa ka artikulo ni Nathaniel Meyersohn nga giulohan og “Some Grocery Stores Are Limiting Toilet Paper and Disinfecting Wipe Purchases Again.” Ang tipik nagtaho nga ang pila sa mga nag-unang kadena sa grocery sa nasud nagsugod sa pagbutang usa ka utlanan alang sa pagpalit sa mga butang sama sa papel sa banyo, papel nga toalya, ug pagdisimpekta sa mga pagpahid sa pagsulay nga mapugngan ang mga mamalit gikan sa pagtipig.\nPagkahuman nga gisulud sa US ang bulan sa Nobyembre nga adunay bag-ong rekord sa COVID-19 nga mga impeksyon (121,054 nga mga kaso sa tibuuk nasud sa usa ka adlaw sumala sa Johns Hopkins University), gipabalik sa mga tindahan sa groseri ang pipila nga mga palisiya sa pagpalit nga gitakda sa mga unang bulan sa pandemik. Kadaghanan sa mga tindahan nagsugod nga gilimitahan ang pagpalit sa pipila ka mga butang aron mapugngan ang mga tawo sa paghipos sa mga kinahanglanon nga produkto, nga kasagarang gitugotan nga dili molabaw sa duha nga pagpalit sa papel sa banyo, papel nga toalya, disinfecting ug mga spray nga antibacterial, ug uban pa nga parehas nga butang.\nAng pipila sa mga tatak nga gipakita sa artikulo nagdugang sa presyur nga giantos sa nasudnon nga mga kadena sa paghatag ingon usa ka hinungdanon nga hinungdan sa paghukum. Kini katumbas sa datos nga nakolekta sa kompanya sa panukiduki sa merkado nga IRI, nga nagpakita sa dugang nga kantidad sa mga gipamalit sa una nga semana sa Nobyembre, nga adunay 19% nga mga produkto sa papel ug 16% nga mga produkto sa paglimpiyo sa panimalay nga wala’y stock.\nDili igsapayan ang mga kalainan nga nagbulag sa lainlaing mga patakaran, ang tanan nga mga g chain chain nagpaabut sa usa ka hataas nga panginahanglan alang sa hinungdanon nga mga produkto sa katapusan sa tuig. Dul-an sa 60% nga mga mamalit ang nag-angkon nga naglaraw sila nga magtipig usab sa umaabot nga tingtugnaw, busa ang mga tatak sa tibuuk nasud naghanda aron mapuno ang ilang mga estante nga wala’y pagpalihok sa mga kustomer.


Top 10 thương hiệu bánh trung thu nổi tiếng, cao cấp nhất hiện nay | Quangtri360 - Quangtri360.com\nĐang Đọc: Top 10 thương hiệu bánh trung thu nổi tiếng, cao cấp nhất hiện nay | Quangtri360 in Quangtri360.com\nAng Mid-Autumn Festival usa ka dako ug makahuluganon nga holiday dili lamang alang sa mga bata kondili alang usab kanatong mga hamtong. Mga handumanan sa mid-autumn festival nga adunay lamian, greasy nga mga cake ug pastry para sa tibuok pamilya. Mabulukon ug mahigugmaong mga cake para sa reunion day. Atong tan-awon ang pipila sa labing inila ug high-end nga mooncake brand karon.\nKung Hanoian ka o nagpuyo sa Hanoi, siguradong nakadungog ka bahin sa tatak sa cake Bao Phuong Mid-Autumn Festival. Daw pamilyar, matag Mid-Autumn Festival, ang mga tawo nagkapuliki sa paglinya aron sa pagpalit sa usa ka kahon sa Bao Phuong mooncakes isip mga regalo sa pamilya ug mga higala.\nBao Phuong mao ang usa sa pipila ka mga tatak nga nagpabilin gihapon ang mga mithi, pamaagi ug lami sa tradisyonal nga mga cake hangtod karon. Kada tuig, daghang mga tawo ang mobalik sa Bao Phuong, bisan kung kini dugay nga paghulat, apan baylo sa maayo kaayo nga kalidad sa mga cake ug yano nga kalingawan sa pamilya. Tungod kay gihimo kini gikan sa hingpit nga natural nga mga sangkap ug wala mogamit mga preserbatibo, ang mga mooncake sa Bao Phuong girekomenda nga gamiton sulod sa 7 ka adlaw.\nPresyo sa pakisayran: 40,000 – 80,000 VND\nAddress: 201A Thuy Khue, Tay Ho District, Hanoi\nTelepono: 096 299 99 82\nBao Phuong – Thuy Khe moon cake\nPhuong Soat Bakery – Hang Chieu – Hanoi nahimutang sa 2nd floor sa usa ka karaan nga balay, apan sa diha nga ikaw makatungtong dinhi, ang tanan makabati sa mga lami sa tingdagdag nga nagsagol sa matag cake. Ang pormag pawikan nga mga cake, pormag-karp nga mga cake… mao ang labing kinaiya nga anaa lamang sa Phuong Soai bakery.\nAng mga cake hinimo sa kamot gikan sa pagmasa, pagpuno, paghulma, pagluto ug pagputos. Ang pagpamalit og mga cake sa tindahan usa usab ka oportunidad nga makita sa mga tawo sa ilang kaugalingon nga mga mata ang mga yugto sa paghimo og husto nga moon cake. Phuong Soat Bakery Walay tindahan sa atubangan, ang mga pumapalit kinahanglang moadto sa lawom ug gamay nga eskinita. Lakaw sa tanan ug unya mosaka sa usa ka karaang kahoy nga hagdanan ngadto sa 2nd andana, imong masimhot ang tam-is nga baho sa cake. Ang tindahan mao usab ang panaderya sa pamilya. Dinhi, makita nimo mismo ang proseso sa pagluto sa panaderya, gikan sa pagmasa, paghulma, pagluto hangtod sa pagputos, nga ang tanan gihimo pinaagi sa kamot, aron ang cake nagpabilin ang labing natural nga lami.\nBILYONMGA DETALYE NGA PAHIBALO:\nPresyo sa pakisayran: 50,000 – 250,000 VND\n75 Hang Chieu Street, Hoan Kiem District, Hanoi\n10 Vong Ha – Chuong Duong Ward – Hoan Kiem District – City. Hanoi\nTelepono: 0243 9322375 – 0912 294 748\nPhuong Soat moon cake – Hang Chieu\nAron mapanalipdan ang kahimsog sa mga konsumedor, sa daghang mga tuig na karon Bibica Joint Stock Company naglunsad og presko, lamian ug himsog nga produkto sa mooncake. Ang mga cake nga walay preserbatibo nga adunay 100% natural nga mga kolor gikan sa gac fruit, green tea powder, cocoa powder naghimo sa kolor sa cake nga mas nindot ug madanihon, ug ang crust usab mas humok ug hait. Pinaagi sa paggamit sa natural nga mga nuts sama sa almonds, melon seeds, pumpkin seeds, sesame seeds sa pag-ilis sa jams uban sa ubos nga sugar content, pag-ilis sa usa ka bahin sa saccharo sugar sa natural nga sugars makatabang sa pagpakunhod sa 30% sa asukar. paghimo sa Bibica mooncake nga mas tam-is. Kini usa ka linya sa produkto alang sa mga tawo nga adunay pagkaon ug diabetes.\nREAD Chè Hẻm Huế - Thứ đặc sản duyên dáng nơi “xứ thơ” | Quangtri360\nDugang pa, ang mga mooncake nga brand sa Bibica gihimo pinaagi sa usa ka linya nga nagtagbo sa taas nga kalidad nga mga sumbanan, higpit nga nagsunod sa mga pamaagi sa kahinlo sa pagkaon ug kaluwasan nga adunay 3 nga limpyo nga pamatasan. Bibica nagpalambo sa usa ka halapad nga mga mooncake nga adunay lainlain nga mga lami ug klase nga maayo nga mga kapilian alang sa mga pamilya ingon man mga regalo.\nPresyo sa pakisayran: 39,000 – 2,500,000 VND\nAddress: 443 Ly Thuong Kiet, Ward 8, Tan Binh District, HCMC\nBibica moon cake\nBao Ngoc nga Cake – Ang tatak nga pamilyar kaayo ug duol sa mga tawo sa Ha Thanh dili lamang una nga nagpakita sa merkado sa pastry sukad sa 80s sa miaging siglo, apan gilakip usab sa mga kan-anan pinaagi sa tipikal nga lami sa restawran.\nMga litrato sa mga tindahan sa kadena Bao Ngoc Cake nakig-uban sa taas nga linya nga naglinya aron makapalit ug presko nga mga cake sa Bao Ngoc. Bisan kung ang gidaghanon sa mga cake dili igo nga ibaligya, daghang mga tawo ang midawat sa pag-inom og tsa aron maghulat nga makapalit usa ka bag-ong batch sa mga cake. Dugang pa, adunay mga panumduman sa usa ka karaan nga pista sa tungatunga sa tingdagdag, ang daan nga Hanoi nagkita pag-usab, hinay, nga adunay usa ka tray nga pagkaon.\nKini usa ka katahum nga lisud pangitaon karon.\nPresyo sa pakisayran: 45,000 – 995,000 VND\nAddress: Bao Ngoc Building, Lot A2, CN1 Street, Trinh Van Bo Street, Phuong Canh Ward, Nam Tu Liem, Hanoi\nBao Ngoc nga moon cake\nIngon ang tatak nga “Vietnamese nga taas nga kalidad nga mga butang” sa daghang mga tuig nga giboto sa mga konsumedor, Nhu Lan nga moon cake Gipasaligan ang mga konsumedor sa kalidad sa pagkaon, kahinlo ug kaluwasan, higpit nga nagsunod sa mga regulasyon sa mga awtoridad sa kahimsog. Ang mga sangkap alang sa cake gipili gikan sa mga nanguna nga supplier sa nasud ug gipamatud-an sa mga awtoridad. Ang produksiyon gihimo sa usa ka sirado nga linya sa usa ka hingpit nga sterile nga palibot, gitambalan sa ultraviolet rays sa wala pa ang pagputos.\nAron mahimamat ang bag-ong uso sa culinary nga dili kaayo matam-is, slimming, anti-weight gain sa kini nga mid-autumn festival 2020, Sama ni Lan naglunsad og nagkalain-laing mga cake para sa mga vegetarian, diabetic, dieter, bata, ug uban pa, mapuslanon sa panglawas. Ang lami sa cake misamot usab ka dato ug mas lami kung kanunay nga mag-research sa lamian nga mga sangkap nga idugang sa cake. Makasiguro ka sa kalidad ingon man sa presyo.\nPresyo sa pakisayran: 55,000 – 720,000 VND\nPasilidad 1: 50 Ham Nghi, District 1, HCMC – 08 3829 2970 ug 08 3821 4239.\nPasilidad 2: 64 – 66 – 68 Ham Nghi, District 1, HCMC. – 08 3914 1338.\nPasilidad 3: 363 – 365 – 367 Hai Ba Trung, District 3, HCMC. – 08 3829 2590.\nREAD Nghêu (Ngao) xào bơ tỏi | Quangtri360\nNhu Lan nga moon cake\nAng Dong Khanh kay sikat nga mooncake brand sa Ho Chi Minh City, tinuod nga Golden Cotton brand. Dong Khanh Mooncakes Sa pagkakaron adunay labaw pa sa 70 ka tuig nga kasinatian sa paghimo sa simbolo sa takdol sa bulan sa adlaw sa takdol nga bulan sa Agosto. Sa pagkakaron ang mga linya sa cake sa Ang Dong Khanh kanunay nga nagdala usa ka talagsaon nga bahin nga wala’y lain nga brand, ang atraksyon nagpabilin nga wala’y bisan kung adunay daghang uban pang mga advanced nga tatak nga nakigkompetensya. Salamat sa kaugalingon nga kinaiyanhon nga katahum, ang lingin, humot nga mga mooncake ni Dong Khanh nakadawat usa ka makanunayon nga pagdagayday sa mga kostumer, labi na kadtong adunay kusgan nga gugma sa tradisyonal nga cake.\nKung itandi sa ubang mga moon cake Dong Khanh nagpabilin gihapon ang tradisyonal nga mga bahin sa mga cake. Ang kalidad mahimong dili ingon ka maayo sa ubang mga tatak, apan alang sa mga tigulang, kini usa pa ka ngalan nga angay tahuron. Brand nga Dong Khanh nagdala sa bili sa tradisyonal nga kultura, ug wala makatukod ug daghang mga handumanan sa kanhing panahon. Mga sangkap sa paghimo og moon cake Ang Dong Khanh mga tradisyonal nga sangkap nga natural nga gigikanan ug maayo alang sa kahimsog sa mga konsumedor, inubanan sa mga modernong linya sa produksiyon ug kagamitan, aron makagama og mga cake nga dili lang lamian apan nagpabilin usab ang ilang orihinal nga lami, kinaiya nga lami sa mga sangkap.\nPresyo sa pakisayran: 38,000 – 2,050,000 VND\nAddress: 62 Tran Hung Dao, Ward 7, District 5, HCMC\nTelepono: 0919 59 31 59\nDong Khanh nga moon cake\nKinh Do nga moon cake usa ka tatak nga duol sa daghang henerasyon sa mga Vietnamese kaniadto ug karon. Makita nimo ang mga cake Kinh Do sa kadalanan matag tunga-tunga sa tingdagdag nga panahon. Ang Tet reunion mao ang “intimate” nga ngalan alang sa Mid-Autumn Festival, karong adlawa ang tanan nagpaabut sa paghatag sa usag usa og mga kahon sa mga cake aron mahiusa sa gugma. Kinh Do mao ang usa sa mga nag-unang tatak nga gipili sa mga kustomer nga nakig-uban sa miaging tunga-tunga sa tingdagdag nga mga panahon.\nKinh Do Mooncakes gigama sa high-tech, dungan nga mga linya. Ang mga presko nga sangkap gipili pag-ayo ug wala’y gigamit nga mga additives aron masiguro ang kaluwasan sa kahimsog sa mga konsumedor. Ang Kinh Do kanunay nga usa ka tatak nga gipabilhan pag-ayo sa mga konsumedor tungod sa disenyo ug kalidad sa produkto niini. Ang Kinh Do mooncakes haom usab alang sa mga regalo o kalingawan tungod kay ang presyo sa isda makatarunganon.\nPresyo sa pakisayran: 40,000 – 4,500,000 VND depende sa tipo\nPasilidad 1: 1045 Cach Mang Thang 8, Ward 7, Tan Binh District, Ho Chi Minh\nPasilidad 2: Bach Mai, Truong Dinh, Hai Ba Trung, Hanoi.\nTelepono: 028 3827 0838\nWebsite: https://banh Kinhdo.vn\nKinh Do nga moon cake\nGivral usa ka sikat nga tatak sa cake sa Saigon nga adunay taas nga kasaysayan ug labaw pa sa 60 ka tuig nga kasinatian sa pagluto. Gitukod sa sayong bahin sa 50s sa usa ka Pranses nga tag-iya nga ginganlag Alain Portie, Givral tinuod nga nagdala sa elegance ug sophistication sa French culinary kultura, pagdani sa mga henerasyon sa mga Vietnamese nga mga tawo matag panahon. Mid-Autumn.\nGivral moon cake Wala usab hingpit nga mga preserbatibo o mga additives nga makadaot sa kahimsog sa mga konsumedor, aron ang tanan makatagamtam niini nga adunay kalinaw sa hunahuna, dili sama sa kaylap nga mga cake sa merkado. Sa partikular, ang nipis, bulawan nga crust nagtabon sa matam-is ug greasy nga pagpuno nga nagsagol aron makahimo og usa ka talagsaon nga lami.\nPresyo sa pakisayran: 116,000 – 981,000 VND\n569/2 Le Trong Tan, Binh Hung Hoa, Binh Tan, Ho Chi Minh City\n198 Cong Hoa, Ward 12, Tan Binh, Ho Chi Minh City\n200 Duong Quang Ham, Ward 5, Go Vap, Ho Chi Minh City\nSistema sa tindahan: https://givralbakery.com.vn/dai-ly.html\nTelepono: 0944 630 055 – 028 39 797 350\nSa tunga-tunga sa tingdagdag nga panahon, nagpadayon kami sa pagdala sa mga kustomer sa tunga-tunga sa tingdagdag nga mga regalo nga puno sa Ha Thanh nga kultura, mga kahon sa mga cake nga adunay mahal nga mga ngalan gikan sa karaan ug bag-o, pamilyar apan talagsaon nga mga dalan sa mga panadero nga migugol sa ilang tibuok kinabuhi. Mid-Autumn Festival Madame Huong dinasig sa European delikado nga mga kolor ug elegante nga mga larawan sa Trang An katawhan, nga nagmugna sa usa ka harmonious nga kinatibuk-an tali sa tradisyon ug modernidad.\nMadame Huong nga moon cake usa ka bag-ong linya sa mga mooncake apan naghiusa sa tradisyonal ug moderno nga mga kantidad sa parehas nga disenyo ug lami. Ang mga disenyo sa produkto ug mga lami sa mga cake sa Si Madame Huong hilabihan ka lainlain ug adunahan nga makatagbaw sa labing gipangayo nga mga panihapon. Uban sa usa ka madanihon nga disenyo, ang cake ni Madame Huong Haom usab kini kung nahibulong ka bahin sa usa ka makahuluganon nga regalo alang niining Mid-Autumn Festival.\nPresyo sa pakisayran: 160,000 – 1,839,000 VND\nAddress: 39 Ly Thuong Kiet, Hang Bai Ward, Hoan Kiem District, Hanoi.\nTelepono: 097.417.6588 – 098.403.9088\nMadame Huong nga moon cake\nLong Dinh moon cake mao ang usa ka brand sa high-class nga tingdagdag nga mga cake nga angay alang sa mga regalo niining Mid-Autumn Festival. Uban sa usa ka mata-catching, maluho nga disenyo, modernong mga bahin inubanan sa usa ka klasiko tan-awon nagdala elegante nga katahum sa gift box. Maayo kaayo nga kalidad sa cake nga adunay daghang kapilian, sangkap ug teknolohiya sa produksiyon tanan nagsiguro sa kahinlo ug kaluwasan sa pagkaon. Ang usa ka set sa Long Dinh nga mga cake usab adunay usa ka kahon nga makapadani sa mata, ang mga produkto sa set naghimo sa usa ka maluho kaayo nga regalo nga angay alang sa hinungdanon ug suod nga mga partido.\nMid-Autumn Festival, ang panahon sa mga membro sa unyon nga magkita pag-usab, panahon sa pagpasalamat, paghiusa… Gimahal ang lawom nga kahulogan, Long Dinh nagpaila sa 8 ka linya sa tradisyonal nga moon cake nga adunay tinuod nga lami sa Hong Kong, maisugon nga oriental nga kultural nga pagkatawo ug may kalabutan sa makahuluganon nga mga ngalan: Long Dinh Phu Quy, Long Dinh Gia Quy, Long Dinh Ngoc Quy, Long Dinh An Quy…\nPresyo sa pakisayran: 408,000 – 3,188,000 VND.\nAddress: 64B, Quan Su, Hanoi\nTelepono: 0902.286.286 VND\nLong Dinh moon cake\nREAD TOP 10+ quán buffet nướng Hàn Quốc Hà Nội ngon và chuẩn vị nhất | Quangtri360\nTop 11 Quán Cafe Đẹp Ở Hà Nội Cầu Giấy Siêu Mê | Quangtri360


Ang China 55 HRC Carbide 4 Flute Roughing End Mill nga mga tiggama ug supplier | Mingtaishun\nAng paggamit sa bag-ong mga ultra-fine nga partikulo sa materyal nga asero nga tungsten, nga adunay resistensya ug kusog nga pagsul-ob, eksklusibo nga mga aplikasyon sa pagputol sa kadali alang sa tibuuk nga galingan nga galingan.\nAng sulab gitabunan sa usa ka patong, ang kusog nga pagdalot sa init nga materyal mahimo’g maayong pagproseso aron maminusan ang ihap sa mga pagbag-o sa gamit.\nCopper, stainless steel, alloy steel, tool steel, napalong ug napugngan nga steel, carbon steel, cast iron, init nga gitratar nga gahi nga asero\nMaayo nga Pagtrabaho nga Device\nAng tanan nga gipakita nga mga hulagway alang ra sa katuyoan sa paghulagway. Ang aktuwal nga produkto mahimong magkalainlain tungod sa Pagpalambo sa produkto\nPag-andar sa Mga Produkto\n3. Mahimo gamiton alang sa pagproseso sa plastik, kahoy, Aluminium.copper, cast iron, carbon steel, mold steel, stainless steel, taitanium alloy, tool steel, ug heat-treated steel\n1. Espesyal nga ngilit sa pagputol: Ang espesyal nga sulud sa pagputol makadugang sa abilidad sa pagputol. Ang gitas-on sa kinabuhi nga mga gamit ug makina mahimong mas taas\n2.Smooth ug lapad nga plawta: Ang hapsay ug lapad nga flauta magwagtang sa mga pinagputulan nga labi ka dali.\n4.orange nga sapaw: Sa ilalum sa orange coating, ang bisan unsang abrasion dali mailhan\n5. Taas nga kalidad nga Hilaw nga Materyal: Ang hilaw nga materyal gigamit sa taas nga katig-a, kadako nga butil nga carbon tungsten.\n6. Nahuman nga Pagtambal sa Labaw: Uban sa taas nga pagpasinaw sa ibabaw nga pagtambal, maminusan ang coefficient sa pagkaguba mahimong maminusan, ang pagka-epektibo sa lathe mahimong mapaayo, daghang oras sa produksyon ang makatipig\nKaniadto: 55 HRC Carbide 3 Flute Standard Length End Mills alang sa solong sulud sa Aluminium\nSunod: 55 HRC Carbide 4 Flute Standard Length Corner Radius End Mills


Opisyal nga panid: Ask.fm\nAsk.fm – sa usa ka kliyente sa popular nga social network sa mga pangutana ug mga tubag. Ask.fm nagtugot kaninyo sa pagpangutana anonymously o sa imong kaugalingon sa bisan unsa nga mga pangutana sa uban nga mga tiggamit ug motubag sa counter-pangutana. Ang software makahimo sa pag-subscribe sa lain-laing mga tiggamit ug isip sa o sa pagtimbang-timbang sa ilang mga tubag sa mga pangutana. Ask.fm nagtugot kaninyo sa sa padapat, patampo sa mga lain-laing mga larawan, sumpay ug mga litrato sa mga pangutana. Man usab ang software nagsuporta sa search sa mga higala nga narehistro sa ubang mga social network. Ask.fm makahimo sa kamahinungdanon pagdaginot sa trapiko ug adunay usa ka user friendly interface.\nAbilidad sa pagpangutana sa wala mailhing mga pangutana\nPop-up notifications mahitungod sa bag-ong mga nga mga pangutana\nSubskripsyon sa mga profile sa ubang mga tiggamit\nTaoran, aputan sa mga larawan sa mga pangutana\nPakig-uban sa mga inila nga mga social networks\nMga komento sa Ask.fm\nAsk.fm nga may kalabutan nga software


Oras sa Pagbasa: 5 minutos(Last Updated Sa: 25/12/2020)\nSa diha nga ang nga nagbiyahe diha sa panon sa mga kauban sa kolehiyo, kini mao ang hingpit nga okay sa dili nga adunay usa ka itinerary ug matarung nga diha-diha. Tour sa usa ka dapit nga walay mga gilauman o sa bisan unsa sa wala pa pagplano mao sa tinuod ang labing maayo nga paagi sa pagkaplag natago nga mga bahandi. Kini mga dahon sa igo nga lawak alang sa makalingaw ug uncensored eksplorasyon. Busa, asa ka ug ang imong mga barkada magsugod kung gusto nimo makit-an ang tinuod nga mga nadiskobrehan nga wala ang usa ka estrikto nga kinahanglan buhaton nga lista? Unsa nga paagi nga imong makita ang labing maayo nga mga kaplag gikan sa balay? Unsa imong kapilian?


Nalzaro: Tanghaga sa duha ka krimen - SUNSTAR\nMas daghang mga pangutana, tanghaga ug gumunhap kay sa tubag ang naglimen sa kamatayon sa duha ka mga binuhat nga adunay koneksiyon sa usa ka kaso. Si Ritchie ‘Myles’ Nepomuceno, 35, taga Basak, Pardo, gipusil patay sa wala pa mailhing mamumuno dihang naglakaw pa-ingon sa panimalay sa iyang bana aron makig-uli na unta. Dugay nang nagbuwag sila si Ritchie ug si Danilo human naka-uyab si Ritchie og druglord nga naa napriso sa Cebu City Jail. Pero open gihapon ang ilang communication tungod sa ilang duha ka anak.\nSamtang si Police Staff Sergeant Celso Colita naghikog pinaagi sa pagpusil sa kaugalingon sulod sa buhatan sa Regional Drug Enforcement unit diin siya ug ang iyang 11 ka mga kaubang pulis ubos sa camp restriction samtang gi-imbestigar ang mga kaso. Nadestino kini sila kaniadto sa Police Station 6 sa Sawang Calero.\nUnsay kalambigitan nila ni Nepomuceno ug Colita? Si Nepomuceno ang mi-akusar sa mga pulis og robbery-extortion human siya himulboli sa mga pulis niadtong Marso sa iyang panimalay sa Tungkil, Minglanilla nga gironda. Gikuha ang iyang mga mahalong butang ug gipugos siya pagpa-withdraw og kuwarta sa ATM ug giingong gilugos pa ni Colita sa makaduha ka higayon sa usa ka motel.\nAng anggulo nga gisubay sa kapulisan karon sa pagpusil patay mao ang drugas. Matod pa sa kapulisan nga ‘bodegera’ o bagsakanan si Nepumoceno ug mo-dispose kini og kinilo sa drugas matag semana. Posible nga ang mga utangan niya og drugas ang nagpapatay kaniya aron matabla. Kaha? Nganong dili man usab tutukan sa kapulisan ang posibleng bawos ni Colita ug mga kauban sa akusasyon ni Nepomuceno? Dili pod kaha angay tan-awon kining maong anggulo? Basin gusto lang pahilumon si Nepomuceno sa maong mga pulis aron malibre sila sa ilang kaso? Ang biktima god ang reklamante batok nila?\nSa dihang gi-imbestigar si Colita nianang gabii, human mapatay si Nepomuceno, misulod kini sa pansayan ug milanog ang buto sa pusil Nag-suicide gyud kaha? Way foul play? Nganong aduna man siyay armas nga gidis-armahan man sila og under camp restriction? Diin man siya og armas? Daghan misteryo ning maong duha ka mga kaso.(bobbygnalzaro@gmail.com)