Key West, Florida - Mga Butang Ang usa ka Adlaw sa Port\nMga paglangyaw Caribbean\nMga butang nga buhaton sa usa ka Adlaw sa Key West sa imong Caribbean Cruise\nAng Key West usa sa labing makalingaw ug lahi nga mga siyudad sa Estados Unidos. Nahimutang sa tumoy sa Florida Keys, ang siyudad tropikal ug atmospera nga daghan kaayo. Ang bantog nga mga magsusulat, mga artist, ug mga musikero ang tanan gitawag nga panimalay sa Key West. Ang arkitektura sa storybook ug ang kinaiya nga sama sa karnabal nakatampo sa kinatibuk-ang kahayahay.\nDaghang mga balay, sakayan, ug mga negosyo sa Florida Keys ang nadaot pag-ayo sa Hurricane Irma niadtong Septembre 2017.\nApan, ang Key West nakadawat og gamay nga pag-igo sa bagyo, ug kadaghanan sa mga negosyo ug mga lugar sa turismo bukas sulod sa pipila ka mga semana.\nAng mga Yawe una nahimong sayon nga maabtan niadtong 1912 sa dihang ang Henry Flagler sa Miami nagtukod sa linya sa riles paingon sa Key West. Usa ka bagyo ang nakaguba sa mga agianan sa 1935, ug ang linya sa riles wala matukod pag-usab. Karon, ang 123-milya nga Overseas Highway uban ang 42 tulay nagkonektar sa mga Keys ngadto sa mainland. Bisan tuod nga ang mga Yawe anaa sa sayon nga pagmaneho sa Miami, ang siyudad nakahimo sa pagpabilin sa usa ka sinagol nga New Orleans, ang Caribbean, ug yano nga kalingawan. Ang pagbiyahe gikan sa Miami ngadto sa Key West mao ang usa sa labing nindot nga lugar sa Estados Unidos. Bisan pa, kini usab usa ka dakung siyudad nga bisitahan gikan sa usa ka cruise ship nga nagbiyahe ngadto sa Caribbean.\nAng Key West usa ka sayon nga dunggoanan sa tawag alang sa mga pasahero sa cruise aron makalawig. Ang mga barko sa barko mahimong dunggo duol sa Mallory Square, ang labing importante nga parke sa Key West, o sa duol nga Truman Annex.\nAng tanan nga mga tindahan, mga restawran, ug mga bar sa Duval Street ug Whitehead Street anaa sa usa ka sayon nga paglakaw sa mga barko.\nTulo ka Importante nga Historical and Geographical Sites sa Key West\nKon ikaw adunay usa ka adlaw sa pantalan, importante nga gamiton ang imong oras sa maalamon nga paagi. Daghang mga bisita ang nakakaplag og usa ka bar ug nalingaw lang sa relax sa Key West nga atmospera.\nAng uban nalingaw sa paglakaw sa kadalanan ug pagsusi sa pipila ka mga makapaikag nga mga tindahan. Kadtong gusto nga makasinati sa usa ka kasaysayan ug adunay usa ka litrato nga gikuha sa pinaka-hulagway nga site sa Key West (dili sa Jimmy Buffett's) kinahanglan nga mobisita niining tulo ka mga site.\nAng Truman Little White House ug ang mga tram sa turista pareho sa sayon nga paglakaw gikan sa Mallory Square. Si Presidente Truman naghimo sa 11 ka mga biyahe niining daang panimalay sa Key West Naval Station ug sa kasagaran gigamit kini isip usa ka dapit nga mawala sa tingtugnaw aron magtrabaho ug maglikay sa panahon sa Washington, DC. Karon ang Little White House usa ka museyo. Usa kini ka makapaikag nga lugar nga bisitahan alang sa mga gustong mahibal-an ang dugang mahitungod sa mga presidente ug pulitika sa US.\nAng labing bantugan nga residente sa Key West mao tingali ang magsusulat nga si Ernest Hemingway, kinsa nagpuyo sa usa ka matahum nga balay nga daan, nga gitawag karon nga Hemingway Home, diha sa kasingkasing sa lungsod sulod sa mga napulo ka tuig. Si Hemingway ug ang iyang asawa nga si Pauline mibalhin sa Key West niadtong 1928, ug nagpadayon siya sa iyang batasan sa pagsulat sa sayo nga mga oras sa buntag ug unya nagsuhid sa lungsod (ug mga trangka) sa ulahi sa adlaw. Wala madugay human mibalhin sa Key West, iyang nadiskobrehan ang kalipay sa lawom nga pagpangisda sa dagat, nga popular kaayo sa maong dapit. Ang pag-tour sa balay usa ka lakang balik sa hapit 100 ka tuig ang milabay, ug nakita ang opisina sa Hemingway, ang bantog nga swimming pool (ang una sa Key West), ug ang 6-toed nga mga iring nga nagpuyo sa nataran usa ka maayong paagi sa paggahin og pipila ka oras.\nAng usa ka biyahe sa Key West dili kompleto nga walay litrato nga nagbarog sa atubangan sa habagatang bahin sa kontinental nga Estados Unidos. Adunay kasagaran usa ka linya, apan kini nagpadayon. Ang Trolley Tour bus o Conch Train dunay usa ka paghunong duol niini nga punto, busa mag-hop ug pagkuha og litrato.\nUnsa ang Labing Maayong Paagi nga Makita ang Key West?\nAng mga barko sa Cruise nagtanyag og mga paglibot sa daghang mga highlights niining nindot nga lungsod sa tropiko, apan ang pinakamaayong paagi sa pagtan-aw sa Key West nagsakay sa Old Town Trolley ug Conch Tour Trains. Ang sakay sa usa ka oras magdala kanimo libut sa mga importanteng dapit sa Key West, lakip ang Hemingway House, Southernmost Point sa US, Harry Truman Little White House, ug Duval Street. Ang trolley / tren naglangkob sa kapin sa 14 ka milya sa karaang Key West ug gisaysay uban sa makalingaw nga mga istorya mahitungod sa siyudad. Ang paglakaw o pagbisikleta sa likod nga mga kadalanan sa Key West usa usab ka maayong paagi sa paglibot sa gamay nga siyudad.\nAng usa ka organisadong paglibot dili gayud gikinahanglan sa pagtagamtam sa Key West, apan ang Old Town Trolley ug ang Conch Tour Train mao gayud ang makalingaw!\nMga mapa sa Castaway Cay, Pribadong Island sa Disney\nAng Bermuda Bound sa Seven Seas Navigator\nPuerto Limon, Costa Rica - Port of Call sa Western Caribbean\nGrand Cayman Island - Port of Call sa Cruise Ship\nPanag-awit sa Seas Cruise Ship Profile\nMga Butang nga Pagabuhaton Ashore sa St. Maarten\nElite Suites sa Caribbean\nMga butang nga buhaton sa Edmond, Oklahoma\nAng Panig-ingnan sa Mga Round Towers sa Ireland\nUnsaon Pag-cruise sa Antarctica\nTop 10 Attractions sa Portland Oregon\nLPGA Founders Cup: Ladies Pro Golf sa Phoenix\nPagduaw sa Texas State Aquarium\nMga nasud sa Scandinavia ug sa Nordic Region\nPagduaw sa Montecassino Abbey\nMga butang nga buhaton sa Vieques\n5 Mga baratong pagkaon sa Brussels\n6 Best Juhu Beach Hotels sa Oceanfront


Pako nga Scapula | | Mga Pag-ehersisyo, Tambag ug Pagtambal\n24 / 09 / 2013 /Mga komento sa 0/i Kalamnan ug Balbula/av uwahi\nNagtuybo nga Winging Scapula\nNasamok ka ba sa nagtuybo nga mga blades sa abaga? Ang nagtuybo nga mga blades sa abaga, nailhan usab sa ilang English winging scapula, nagpasabut nga ang mga blades sa abaga dili kaayo mabira.\nAng nagtuybo nga mga blades sa abaga kasagaran tungod sa pagkadili balanse sa kaunuran. Ang musculus serratus anterior, nga atong tan-awon sa detalye sa ulahi, sagad nga giisip nga yawe sa pagpalambo sa protruding abaga blades. Kanunay usab nga makita nga ang winging scapula mahitabo dungan sa upper crest syndrome. Kini naglakip sa malfunction sa postural muscles sa ibabaw nga likod ug dughan. Ang mga kaunuran nga kasagaran mahimong sobra ka aktibo mao ang ibabaw nga trapezius, pectoralis minor ug major, levator scapulae ug sternocleidomastoideus.\nArtikulo: Winging Scapula\nKatapusang gi-update: 28.03.2022\nUnsa ang Upper Cross Syndrome?\nKung kita adunay sobra nga pagkaaktibo sa pipila ka mga kaunuran, ug dili aktibo sa ilang mga katugbang, mahimo’g moresulta kini sa mga pagbag-o sa pamatasan. Ang Upper cross syndrome mahimong maglakip niining mga pagbag-o sa kinaiya:\nPosisyon sa ulo nga nagsandig sa unahan\nSa unahan-kurba nga liog\nMga lingin nga abaga\nNagdugang nga curvature sa thoracic spine (humpback)\nAng ibabaw nga croup sa ingon gihubit ingong usa ka matang sa muscular posture. Uban sa husto nga pagmapa ug pagsusi sa kasagaran nga modernong chiropractor o physiotherapist, posible nga mahibal-an kung unsang mga kaunuran ang nalambigit sa problema. Unya ang malfunction mahimong matubag sa tabang sa physical therapy ug piho nga pagbansay sa rehabilitasyon. Sa ulahi sa artikulo, mas masinati nimo kung unsa ang hitsura sa usa ka holistic nga pamaagi sa parehas nga upper cross syndrome, ug ang nagtuybo nga mga blades sa abaga.\n- Sa among interdisciplinary nga mga departamento sa Vondtklinikkene sa Oslo (Lambertseter) ug Viken (Tingog sa Eidsvoll og Råholt), ang among mga clinician adunay talagsaon nga taas nga propesyonal nga katakus sa pagtasa, pagtambal ug pagbansay sa rehabilitasyon alang sa mga sakit sa mga abaga ug mga blades sa abaga. Pag-klik sa mga link o iyang aron mabasa ang dugang bahin sa among mga departamento.\nNiini nga artikulo mahibal-an nimo ang labi pa bahin sa:\n1. Unsa ang Winging Scapula?\nMga Hinungdan sa Wing Scapula\nPagsusi ug Pagtambal sa Nagtuybo nga mga Blades sa Abaga\n4. Kaugalingon nga aksyon batok sa Winging Scapula\n5. Mga Pag-ehersisyo ug Paghanas Batok sa Nagtuybo nga mga Blades sa Abaga (Nalakip sa Video)\n6. Pagkuha og Tabang: Atong mga Klinika\nAng nagtuybo nga mga blades sa abaga sa ingon usa ka pagdayagnos diin ang mga hinungdan nga hinungdan nga hinungdan nga ang mga blades sa abaga gibira sa layo sa gawas. Labaw nga espesipiko, kini nailhan usab nga lateral-deviated scapular mispositioning. Ang kondisyon mahimong masakit o halos asymptomatic (1). Bisan pa, daghang mga tawo ang mahimong makasinati og kakapoy sa kaunoran ug kasakit sulod sa mga blades sa abaga.\n- Makaapektar sa mga abaga ug liog\nBisan pa, ang malfunction sa mga blades sa abaga mahimong molapas sa function sa abaga, ingon man usab sa liog. Sa paglabay sa panahon, kini makaapekto sa abilidad sa usa ka tawo sa pag-alsa, pagduso o pagbira sa mas bug-at nga mga butang. Bisan ang adlaw-adlaw nga mga butang, sama sa pagsipilyo sa imong ngipon, pagsuklay sa imong buhok o pagpataas sa imong mga bukton sa ibabaw sa imong ulo, mahimong lisud buhaton. Pinaagi sa pagbag-o sa sukaranan nga posisyon sa duha nga mga blades sa abaga ug mga abaga, mahimo naton nga adunay negatibo nga epekto scapulohumeral nga ritmo - kana mao, kung giunsa ang mga blades sa abaga ug mga bukton naglihok sa ilawom sa karga.\nKung mahitabo ang ingon nga sakit, kini mahimong mosangpot sa pagkawala sa kusog, pagkunhod sa paglihok sa ibabaw nga mga tumoy (mga bukton ug abaga), ug mahimong tinubdan sa kasakit. Ang kasakit sa kasagaran makita sa liog, tali sa mga blades sa abaga ug ngadto sa mga abaga. Dili ikatingala, mahimo usab kini nga hinungdan sa pagtaas sa cervicogenic headaches (mga labad sa liog).\nSulayi ang imong kaugalingon: Kurba ang ibabaw nga likod ug isandig ang liog sa unahan. Unya follow up pinaagi sa rounding sa mga abaga. Dayon mahimo nimong sulayan ang pagbayaw sa imong mga bukton ug tan-awa kung unsa ka layo ang imong makuha. Usa ka maayong panig-ingnan kung unsa ang pagkadaot sa pagpaandar.\nKung maghisgot kita bahin sa nag-us-os nga mga blades sa abaga, kasagaran atong gihunahuna nga ang mga blades sa abaga layo kaayo (lateral winging scapula), apan ang tinuod mao nga mahimo usab kini mahitabo sa laing paagi (medial winging scapula). Alang sa kadaghanan nga naapektuhan niini, makaapekto usab kini sa ilang pangisip, tungod kay makaapekto kini sa ilang kaugalingon nga imahe. Ang hinungdan nag-una sa pagkunhod sa function ug ningdaot nga kusog sa musculus serratus anterior, tunga-tunga ug ubos nga trapezius, ingon man ang musculus rhomboideus. Tungod sa kamatuoran nga ang huyang nga mga kaunuran, natural nga igo, gigamit nga dili kaayo, mahimo usab kini nga labi ka mahuyang sa paglabay sa panahon.\nMga kadaot sa kaunuran\nNerve Clamping ug Nerve Injury\nTrauma ug Injuries (Lakip ang sports injuries)\nDuha ka Klasipikasyon sa Winging Scapula\nMedial nga pakpak nga scapula\nDinhi una namong gusto nga ipatin-aw nga kini mahinungdanon nga kahuyang o pagkawala sa kusog sa serratus anterior nga naghatag sa medial winging scapula - nga mao, nga ang sulab sa abaga mahimong mas prominente ug balit-ad. Sa kasukwahi, adunay dayag nga kahuyang sa tunga-tunga ug ubos nga trapezius, maingon man sa rhomboideus, nga nagpatungha sa lateral winging scapula (uncoated). Busa adunay duha ka lain-laing mga matang - diin ang medial winging mao ang labing komon. Bisan pa, ang konserbatibo nga pamaagi, nga adunay piho nga mga pagbag-o, parehas nga parehas.\n- Ang 3 Labing Importante nga Muscle ni Devierte Shoulder Blade\nTunga ug Ubos nga Trapezius\nRhomboideus nga kaunoran\nAtong tan-awon pag-ayo ang panguna nga gimbuhaton sa mga kaunuran sa ibabaw. Ang matag usa mao ang sentro sa paglihok ug pagpaandar sa mga blades sa abaga ug abaga. Aron adunay mas maayo nga pag-obra ug posisyon sa sulab sa abaga, busa hinungdanon nga espesipikong pagtrabaho kita niini. Daghang mga tawo tingali interesado nga makadungog ug dugang bahin sa duha ka lainlaing porma sa winging scapula.\nAng function sa serratus anterior mao ang pagpalig-on sa sulab sa abaga, ingon man pagtabang sa pagbira niini sa unahan (protraction) ug sa rotational motion. Responsable usab kini sa paghawid sa sulab sa abaga sunod sa rib cage. Ang kaunoran motapot sa ibabaw nga 8 gusok, ingon man ngadto sa gusok nga gilakip sa sulod sa mga blades sa abaga.\nAng muscle serratus anterior nakadawat sa iyang nerve signal gikan sa lebel sa thoracic nerve longus - bahin sa brachial plexus. Partikular gikan sa C5, C6 ug C7 nerve roots, ug labi na ang ulahi. Pinaagi sa pagpislit, ingon sa mas dako liog prolapse sa C6-7, kini nga nerve mahimong maapektuhan pag-ayo nga kini molapas sa gahum sa kaunuran ngadto sa serratus anterior. Ang usa ka sangputanan mahimo nga nagtuybo nga mga blades sa abaga sa kilid diin nahimutang ang prolaps.\n- Ang ugat mahimong madaot pinaagi sa operasyon o trauma\nAng nerbiyos sa serratus anterior mahimo usab, tungod sa posisyon niini, labi nga huyang sa pipila nga mga matang sa operasyon. - ug ilabina sa pagtangtang sa lymph sa mga armpits (pananglitan may kalabotan sa operasyon sa kanser sa suso). Sa sayop nga paagi, ang kadaot niini nga nerve mahimong mahitabo sa panahon sa mga operasyon niini nga dapit. Ang nerbiyos mahimo usab nga madaot sa mga samad ug trauma - sama sa mga kadaot sa sports.\n- Ang kadaghanan sa nagtuybo nga mga blades sa abaga tungod sa serratus anterior\nAng nagtuybo nga medial-deviated shoulder blades mao ang kasagarang presentasyon sa winging scapula. Ang kahimtang mahimong gikan sa malumo, hangtod sa kasarangan ug sa pipila ka mga kaso hinungdanon. Ang konserbatibo nga pisikal nga terapiya inubanan sa pagbansay sa rehabilitasyon makahimo sa pagpasig-uli sa mahinungdanong function sa kadaghanan sa mga kaso.\n2. Tunga ug Ubos nga Trapezius\nAng kaunuran sa trapezius naglangkob sa 3 ka bahin - taas, tunga ug ubos. Sa kinatibuk-an, kini hinungdanon kaayo nga mga kaunuran alang sa maayo nga paglihok ug postura. Uban sa winging scapula, kita ilabi na nga interesado sa tunga-tunga ug ubos nga bahin, busa atong tan-awon pag-ayo kini.\n- Ibabaw nga Trapz: Nagsugod sa base sa liog ug moabot sa ibabaw nga layer sa mga abaga sa duha ka kilid.\n- Tunga nga Trapezius: Kini nga bahin sa mga kaunuran nahimutang sa ilawom sa ibabaw nga trapezius, ug nagdagan hangtod sa likod sa mga abaga. Kini mao ang talagsaon nga importante alang sa protruding abaga blades tungod kay kini makatabang kanimo sa pagbira sa imong mga abaga balik ug sa pagdala sa imong mga bukton balik. Dugang pa, kini nagpalig-on sa imong mga abaga samtang imong gipalihok ang imong mga bukton.\n- Ubos nga Trapezius: Ang ubos nga bahin sa trapezius mao usab ang pinakadako. Kini moadto sa usa ka v-porma gikan sa sulod, ug sa usa ka bahin sa ibabaw, ang abaga blades ngadto sa ubos nga thoracic spine. Ang nag-unang gimbuhaton naglakip sa pagbira sa mga abaga gikan sa mga dalunggan ug pagpalig-on sa thoracic spine nga adunay piho nga mga lihok - lakip ang pagduko ug pagtuis.\n- Ang malfunction sa tunga ug ubos nga trapezius mahimong makatampo sa mga problema sa abaga sa abaga\nKung atong makita ang function sa tunga-tunga ug ubos nga trapz, atong masabtan kung unsa ka klaro ang kahuyang ug pagkawala sa kusog nga mahimong hinungdan sa usa ka nabag-o nga posisyon sa sulab sa abaga. Kini ang mga kaunuran nga kusog nga nalambigit sa pagbira sa mga blades sa abaga paubos ug likod. Sa ingon, natural nga ang kakulang sa kusog niini - kauban ang rhomboideus - mahimong moresulta sa pag-usbaw sa mga blades sa abaga.\nAng musculus rhomboideus gilangkoban sa minor ug mayor. Ang kaunuran motapot sa thoracic spine, pagbalhin sa liog, ug sa sulod sa sulab sa abaga. Kini nag-una nga nakadawat sa mga signal sa nerbiyos gikan sa C5 nerve root, mao nga ang kusog nga pagpislit o kadaot sa kini nga ugat sa ugat mahimong moresulta sa pagkadaot sa function ug pagkawala sa kusog sa rhomboideus. Ang usa ka pananglitan mahimong mas dako prolapse sa liog sa C4-C5. Ang nag-unang gimbuhaton sa kaunuran mao ang pagbira sa sulab sa abaga sa sulod, ingon man usab sa pagtampo sa pagtuyok sa sulab sa abaga.\nPagsusi ug Pagtambal sa Winging Scapula\nFunctional ug Clinical Examination\nImaging Diagnostic Examination (kung medikal nga gipakita)\nPisikal nga Pagtambal sa Malfunction ug Sakit\nPiho nga Paghanas sa Rehabilitasyon\nPagsusi sa Nagtuybo nga Blade sa Abaga\nAng una nga higayon nga konsultasyon kanunay magsugod sa pagkuha sa kasaysayan. Ang clinician mohimo unya og clinical ug functional nga eksaminasyon. Mahimong maglakip kini sa pagsulay sa mga kaunuran, sakup sa paglihok, tensiyon sa nerbiyos ug piho nga mga pagsulay sa orthopedic. Sa kinatibuk-an, maghatag kini sa impormasyon sa therapist kung unsang mga kaunuran ug mga pagdili ang nalangkit sa problema. Ang among mga clinician sa Vondtklinikkene adunay katungod usab nga mag-refer alang sa usa ka diagnostic imaging nga eksaminasyon kung kini kinahanglan.\nPisikal nga Pagtambal sa Nagtuybo nga mga Blades sa Abaga\nAng dili husto nga pagpahimutang sa mga blades sa abaga makahatag usa ka sukaranan alang sa parehas nga mga knot sa kaunuran, pagkagahi ug mga pagdili sa hiniusa. Daghang mga tawo nga adunay nagtuybo nga mga blades sa abaga nag-antus usab sa kasakit tali sa mga blades sa abaga ug sa pagbalhin sa liog. Ang mga teknik sa physical therapy, nga gihimo sa usa ka modernong chiropractor o physiotherapist, sa porma sa muscle therapy, intramuscular acupuncture, laser therapy ug joint mobilization makahatag ug simtomas nga kahupayan ug functional improvement. Gihimo kini inubanan sa piho nga mga ehersisyo sa rehabilitasyon.\nAng functional nga eksaminasyon ug clinical findings makapasayon unsaon pag-set up sa rehabilitation training. Kini sa panguna mao ang mga ehersisyo sa pagbansay nga nagpunting sa giila nga mga kahuyang sa kaunuran ug dysfunction (3). Bisan pa, adunay mga ehersisyo sa balay nga mahimo nimong malampuson nga magsugod karon - ug ipakita namon kini kanimo sa video sa ubos sa artikulo. Apan alang sa labing maayo nga posible nga mga resulta sa pag-uswag nga follow-up, kami mohangyo kanimo sa pagkontak sa propesyonal nga tabang. Hinumdomi nga ang among mga clinician sa Vondtklinikkene nalipay sa pagtabang kanimo.\n4. Pagsukod sa kaugalingon batok sa Nagtuybo nga Blade sa Abaga\nAng labing hinungdanon nga pagsukod sa kaugalingon nga mahimo nimong sugdan karon mao ang pagbansay sa mga kaunuran sa rotator cuff (mga kaunuran sa kalig-on sa abaga) nga adunay pagkamaunat. Ikaduha, ang mga lakang sama sa acupressure mat ug trigger point balls makatabang sa pagpakunhod sa tensiyon sa kaunuran sa likod ug makatabang kanimo sa pagbira sa mga blades sa abaga paatras.\nMga Tip 1: Pagbansay uban ang Elastic Elastic\nKini ang klase sa pagkamaunat nga among gigamit sa pagbansay sa rehabilitasyon batok sa nagtuybo nga mga blades sa abaga. Ang pagbansay sa kusog nga adunay pagkamaunat gikonsiderar nga usa sa labing kaayo nga mga paagi aron mapalig-on ang mga blades sa abaga ug abaga. Ang bentaha niini nga pagkamaunat-unat mao nga kini mas lapad ug mas sayon sa pagdumala. Pag-klik sa imahe o link sa taas aron mabasa ang dugang bahin niini - ug tan-awa ang mga kapilian sa pagpalit (ang link magbukas sa usa ka bag-ong bintana).\nMga Tip 2: acupressure higdaanan og Trigger point nga bola\nIkasubo, daghang mga tawo nga adunay nagtuybo nga mga blades sa abaga ug lingin nga mga abaga nag-antos sa kasakit sa kaunuran. Ang banig sa acupressure adunay mga punto sa pagmasahe nga mahimong molihok padulong sa tensiyonado nga mga kaunuran tali sa mga blades sa abaga ug likod. Kini nga modelo usab adunay usa ka bulag nga bahin sa liog nga nagpadali sa pagtrabaho uban ang tensiyonado nga mga kaunuran sa liog. Press iyang sa pagbasa og dugang mahitungod niini.\n5. Mga Pag-ehersisyo ug Paghanas Batok sa Nagtuybo nga mga Blades sa Abaga (+ Video)\nGisaad namo kanimo ang usa ka video nga nagpakita sa maayong mga ehersisyo sa kusog alang sa imong mga abaga ug mga blades sa abaga. Sa video mahimo nimong makita nga gigamit namon ang pagkamaunat sa pagbansay sa tipo nga among gi-link sa taas. Ang programa sa pag-ehersisyo mahimong buhaton matag adlaw - ug kinahanglan nimong mamatikdan ang usa ka tin-aw nga epekto sa sulod sa 16-20 ka semana. Ang pagpadayon mao ang yawe sa maayong mga resulta sa pagbansay, busa himoa ang imong kaugalingon nga usa ka maayong rutina sa pagbuhat niini kanunay.\nPrograma 1: Sulayi nga buhaton kini 3 beses sa usa ka semana sulod sa 16 hangtod 20 ka semana. Sa video, gipakita sa chiropractor nga si Alexander Andorff ni Lambertseter Chiropractor Center ug Physiotherapy sa Oslo ipakita kung giunsa pagbuhat ang mga ehersisyo.\nVIDEO: Mga Ehersisyo sa Kusog para sa Blade ug Abaga\nPag-apil sa among pamilya! Mag-subscribe nga libre sa among Youtube channel (i-klik dinhi - ang link abli sa usa ka bag-ong bintana sa magbabasa) alang sa mas maayo nga mga programa sa ehersisyo ug pun-i ang kahibalo sa panglawas.\n6. Pagkuha og Tabang ug Tubag: Atong mga Klinika\nNagtanyag kami og modernong pagsusi, pagtambal ug pagbansay alang sa mga sakit sa abaga sa abaga - lakip ang winging scapula.\nMobati nga gawasnon sa pagkontak kanamo pinaagi sa usa sa among espesyal nga mga klinika (ang kinatibuk-ang pagtan-aw sa klinika moabli sa bag-ong bintana) o sa sa among panid Facebook (Vondtklinikkene - Panglawas ug Pag-ehersisyo) kung naa kay pangutana. Alang sa mga appointment, aduna kami XNUMX-oras nga online booking sa lainlaing mga klinika aron makit-an nimo ang oras sa konsultasyon nga labing angay kanimo. Mahimo ka usab nga motawag kanamo sulod sa mga oras sa pag-abli sa klinika. Kami adunay mga interdisciplinary nga departamento sa Oslo (apil Lambertseter) ug Viken (Råholt og Tingog sa Eidsvoll). Ang among mga batid nga therapist nagpaabut nga makadungog gikan kanimo.\n«- Hinumdumi nga ang usa sa labing lisud nga mga butang mao ang aktuwal nga paghimo sa unang lakang sa pultahan. Pagdumala sa imong kaugalingon nga kahimsog karon. Nalipay kami sa pagtabang kanimo hangtod sa katuyoan. ”\nUban ang labing maayong pangandoy alang sa maayong kahimsog sa,\nAng mga klinika sa kasakit - Interdisciplinary Health\nPanukiduki ug mga Tinubdan:\n1. Martin et al, 2008. Scapular winging: anatomical review, diagnosis, ug mga pagtambal. Curr Rev Musculoskeletal Med. 2008 Mar; 1 (1): 1–11.\n2. Anatomy ni Gray sa Lawas sa Tawo [Public Domain]\n3. Saito et al, 2018. Scapular focused interventions to improve shoulder pain and function in adults with subacromial pain: Usa ka sistematikong review ug meta-analysis. Pagpraktis sa Teorya sa Physiotherapist. 2018 Sep; 34 (9): 653-670. [Meta-analysis]\nMga Sakit sa kalamnan - Mga kaunuran sa kaunuran ug mga puntos sa pagpitik. Ang luya / zingiber makapakunhod sa kadaot sa utok pinaagi sa ischemic stroke.


Feng Shui bedrooms alang sa duha\nAng Feng Shui naghatag sa usa ka kwarto ingon nga usa ka dapit alang sa duha. Ang labing yano nga pakig-uban sa higdaanan mao ang pag-inusara, kalinaw, pagkatulog ug pahulay. Dinhi, ang kalmado nga kolor sa pastel kinahanglan mopatigbabaw, tungod kay kini ang tanan nga humok nga babaye nga kinaiya sa yin. Apan kon imong tan-awon kini gikan sa pikas nga bahin, nan ang higdaanan usab ang hilisgutan sa aktibo ug lig-on nga aksyon, diin ang parisan naghiusa. Kung ikaw nagatan-aw sa tibuok mong kinabuhi ug sa katapusan nakit-an ang sama nga tawo sa imong kinabuhi, nan kinahanglan nimo nga tugutan kana sa imong kwarto adunay usa ka lig-on ug tino nga pagsugod sa Yang.\nPaghimo sa panag-uyon sa feng shui\nUna sa tanan, kinahanglan nga imong hatagan og pagtagad ang higdaanan nga lino. Aron sa kanunay adunay gugma ug gugma diha sa lawak nga higdaanan, ang kolor nga kolor kinahanglan nga mangibabaw, kung dili ka ganahan niini nga kolor, mahimo nimo makuha ang pink o peach tones. Maayo kaayo ang pagsuporta sa imong unyon nga pula nga mga suga sa lawak nga higdaanan, ilabi na nga kinahanglan nila ang mga magtiayon nga nagpaabut sa bata. Ang asul ug itom nga asul nga lino dili angay nga paliton. Kini usa ka kolor sa kabugnaw ug gani panagbingkil. Ang puti nga higdaanan neyutral. Apan ang luspad nga asul nga mga tono kalma ug gani mapuslanon daghang mga adlaw sa usa ka bulan aron matulog.\nHinumdomi nga ang suga kinahanglan nga humok, ug ang mga suga sa ibra kinahanglan nga magtan-aw sa ubos (apan ayaw pagkuha og bungbong nga adunay mga sungay nga magbitay sa higdaanan). Hapit ang labing maayo nga kolor nga kapilian alang sa mga bongbong mao ang hinay nga berde. Ang asul, nga dili kinahanglan nga gamiton sa underwear, mahimong makuha ingon nga tono sa karpet.\nPinaagi sa Feng Shui, usa ka lawak nga kwarto ang usa ka lawak alang sa duha, mao nga wala'y lugar alang sa pagputol sa mga bulak ug mga tanum nga buhi. Ug kung adunay usa nga sama niini sa lawak nga higdaanan, kasagaran kini gituohan nga kini nakabalda sa relasyon. Tungod niini dili nimo mahimo ang mga binuhi sa kwarto. Ang aquarium dili usab usa ka dapit alang sa pagsabwag, ug walay mga baybayon ug bisan usa ka hydromassage nga dili kinahanglan, kini adunay dili pagsinabtanay ug insomnia.\nMas maayo nga mopili og usa ka hulagway sa usa ka "tambok nga kinaiya" alang sa kwarto: gagmay nga mga bata, matahum nga mga magtiayon, hinog nga mga utanon ug prutas, nindot nga mga kahoy nga pino, apan dili ang mga tinghunlak. Labing maayo ang paglikay sa dagkong mga larawan sa mga bulak.\nAng dako nga kadaot sa lawak nga higdaan nagdala og mga salamin, ilang gilaglag ang kaminyoon ug gugma. Gikinahanglan nga mahibal-an nga usa ka normal nga tawo, kung ang pagkatulog mas huyang, busa ang mga damgo mahimong madala sa iyang nagkalainlain nga mga kalibotan sa astral, apan ang mga salamin sa atbang mahimong magdala sa usa ka tawo ngadto sa gawas sa kalibutan, diin ang mga ghosts ug poltergeists makasulod (gikinahanglan lamang nga hinumdoman ang kapalaran sa mga salamin). Kon ang lawak-katulganan aduna nay mga salamin, nan ang gabii nga kinahanglan nilang sirado sa usa ka panapton o mga kurtina.\nKama alang sa duha ka pfen shui\nDili ka makatulog uban sa imong mga tiil sa pultahan, dili nimo mahimo ang imong mga tiil o ulo nga nagatudlo sa kasilyas. Ang headgear kinahanglan dili magpabilin duol sa bintana. Kon dunay sayup ang imong higdaan, mahimo nimo kini usbon o gamiton ang mga kurtina ug mga screen. Diha sa higdaanan dili kinahanglan ipunting ang dagkong mga butang ug hait nga mga kanto.\nAng labing husto nga posisyon sa higdaan mao kung kini nagbarug duol sa bungbong, ug sa duha ka kilid adunay luna alang sa matag usa sa parisan. Gikinahanglan nga isaysay sa asoy sa mga lamesa sa higdaanan: imposible nga sila labaw sa higdaanan.\nWala gayud magdahum nga diha sa usa ka lawak nga katulganan adunay usa ka sopa, usa ka liki nga nagbahin niini sa duha ka bahin, gibahin usab kini ug nagtinagurha, nagbungkag sa mga relasyon. Gikinahanglan ang pagtabon sa usa ka dako nga habol, imposible nga ang usa kinahanglan magbaton sa iyang kaugalingon. Kon aduna ka na'y usa ka sofa sa kwarto, nan mahimo ka lang mopalit og usa ka dako nga kutson nga dili magbulag kanimo.\nUg bisan pa, kung walay usa ka doble nga higdaanan nga higdaanan, nan mas maayo nga adunay duha ka mga higdaanan nga nagbarug nga gilain, wala'y kinahanglan nga ibalhin kini, kon dili walay gugma, walay panaghiusa.\nAron madani ang kalipay ug luck sa relasyon, unya sa ilalum sa unlan, ibutang ang usa ka gamay nga patag nga maskot sa Feng Shui: ang simbolo sa duha ka isda, hieroglyphic nga swerte o usa ka mistic knot nga gihigot sa pula nga hilo.\nDecorate ang apartment uban sa mga nindot nga mga painting\nPurple nga kolor sa sulod\nMga Ideya sa Disenyo sa Panimalay\nSalad gikan sa Brussels sprouts uban sa seasoning\nVS chaos mode: kon unsaon pagbalik sa imong biorhythms\nCottage cheese-rice casserole nga adunay mga raspberry\nBlack rice nga adunay shrimp\nInasinan nga karne nga may patatas\nMga forecast sa Astrological alang sa 2010 alang sa mga leon\nSa unsa nga paagi sa pagpabayad sa utok uban sa kusog\nAng lalaki mihunong sa paghigugma kanako ug nagdumot ngano?


Pagkaplag sa labing kaayo nga mga lungsod sa baybayon sa Portugal | Bezzia\nNindot nga mga baryo sa baybayon sa Portugal\nSusana Garcia | 19/05/2021 10:00 | Lifestyle, sa pagbiyahe\nAng Portugal usa ka nasod nga adunay daghang kaanyag, uban ang dili katuohan nga mga tradisyon ug daghang mga kilometro nga baybayon nga gihimo kini usa ka labing kaayo nga padulnganan aron makagpahinumdom. Adunay labi ka popular nga mga lugar sa baybayon, sama sa usa sa Algarve, apan daghan pa ang madiskobrehan, sama sa amihanang baybayon nga adunay mga lungsod nga parehas sa mga lugar sa Galicia o sa intermediate area, diin nakita na naton ang mga bantog nga turista. mga lugar.\nTan-awon naton ang pila sa mga kaanyag nga lungsod nga mahimo namon duawon kung mobiyahe kami ubay sa baybayon sa Portugal. Kini nga baybayon adunay daghan nga makita ug pagkuha sa usa ka drive sa kini usa ka maayo nga ideya. Kini usa sa labing kaayo nga biyahe nga mahimo sa Portugal.\nAng Viana do Castelo usa sa mga punoan nga lugar aron bisitahan ang amihanang baybayon sa Portugal. Kini nga gamay nga lungsod adunay baybayon apan daghan usab kini nga mga lugar nga makita. Sa ibabaw sa a Makita namon ang simbahan sa Santa Luzia, usa ka pinasahi nga bilding nga adunay usa ka kwadro nga plano nga adunay katingad-an nga panan-aw sa dagat ug sa syudad. Sa higayon nga sa siyudad, mahimo ka nga moadto sa pantalan aron makita ang barko sa Gil Eanes, usa ka daan nga barko sa ospital diin makita nimo ang gigamit nila nga kasangkapan. Sa Viana do Castelo mahimo usab kami makabisita sa usa ka museyo sa tsokolate.\nKini nga gamay nga lungsod nahimutang sa distrito sa Porto ug kaniadto usa ka lugar nga gipahinungod sa pagpangisda. Sa lungsod makit-an naton ang usa sa mga naandan nga kuta sa amihanan, nga nahibal-an sama sa kuta sa Nossa Senhora de Conceiçao. Usa sa mga punto nga makita mao ang Iglesia da Lapa, gamay apan adunay daghang kaanyag. Duol sa kuta nakita namon ang usa ka monumento sa babaye nga mangingisda. Ang kini nga populasyon karon adunay daghang turismo salamat sa mga baybayon niini.\nAng populasyon sa Aveiro mao ang naila nga Portuges nga Venice alang sa mga kanal niini, nga gigamit alang sa komersyo kaniadto. Ang mga Moliceiros sama ka mabulokon nga mga bangka nga karon gikalipay nila ang mga turista pinaagi sa pag-agi sa mga kanal. Ang lungsod adunay matahum nga nawong. Makita usab naton ang Aveiro Museum nga naa sa Convent of Jesus ug sa Catedral da Sé de Aveiro. Niini nga lugar kinahanglan dili nimo laktan ang mga baybayon sa Costa Nova ug Barra beach.\nKini ang usa sa labi ka daghang lugar nga pangturista sa baybayon sa Portugal. Ang Figueira da Foz adunay matahum ug daghang mga baybayon sama sa praia da Caridade. Dinhi sa lugar mahimo usab naton makita ang pipila nga mga kuta sama sa Buarcos ug Santa Catarina. Sa kasyudaran nga lugar ang Palasyo sa Sotto Mayor, istilo sa Pransya ug adunay matahum nga mga tanaman. Ang casino usa pa ka hinungdanon nga puntos nga nakadanig daghang turista.\nKini ang us aka kaanyag nga villa nga angay duawon. Sa merkado sa munisipyo makit-an naton ang tanan nga lahi sa pagkaon ug ang tanaman sa Visconde da luz usa ka lugar nga pagalaktan sa sentro sa lungsod. Ang promenade ug mga baybayon da Rainha o da Ribeira mao ang labing makaikag nga mga punto. Kinahanglan usab kita nga mawala sa iyang daang lungsod ug tan-awa, pananglitan ang Seixas Palace o ang daang kuta.\nLa Ang populasyon sa Lagos nahimutang sa dapit sa Algarve, sa habagatan sa Portugal. Kini ang usa sa labi ka daghang lugar sa turismo sa Portugal. Ang Ponta da Piedade nga mga pangpang matahum kaayo ug usa ka kinaiyanhon nga wanang nga kinahanglan makita. Sa kini nga lugar naa usab ang Meia Praia, usa sa labing kadaghan nga baybayon.\nTibuok nga agianan ngadto sa artikulo: Bezzia » Lifestyle » Nindot nga mga baryo sa baybayon sa Portugal\nMga limbong aron makakuha usa ka himsog nga tan\nGiunsa ang adunay maayo nga kahimsog sa tiil


Salikwaot, apan salamat sa COVID-19 | Banat\nSalikwaot, apan salamat sa COVID-19\nLINTUNGANAY - Fred Languido (Banat) - September 10, 2020 - 12:00am\nGipahibawo ni Mayor Edgardo Labella ang plano sa dakbayan sa Sugbo pagpakig-alayon sa Land Bank of the Philippines alang sa pag-apud-apod sa financial assistance sa mga senior citizens.\nBuot ni Labella nga ipaagi sa cash cards ang pagpanghatag sa cash assistance aron malikayan ang pagdasok sa tawo nga posibleng mahimong hinungdan sa tinakdanay sa kagaw sa COVID-19.\nUbos sa City Ordinance 2453, ang tanang rehistradong senior citizens sa Cebu City makadawat og P1,000 matag buwan o P12,000 ang tuig.\nUg sulod sa katuigang nanlabay gigamit ning puhonan sa politika sa matag-administrasyon aron magpabilin sa gahom.\nKini maoy hinungdan nganong hangtud ron mano-mano gihapon ang pagpanghatag sa benepisyo.\nGusto gyud ang mga naglingkod nga mga opisyal nga mosalida hinungdan nga bisan mas sayon ug ipaagi sa ATM ang pagpanghatag sa cash assistance mas gipili nilang personal nilang idunol ngadto sa mga tiguwang.\nLisud man tinuod silang mahinumduman panahon sa eleksiyon og dili na sila makit-an.\nSalikwaot, apan salamat sa COVID-19 napugos ang mga opisyal sa dakbayan pagsagop sa cash card isip paagi sa pagpang-apud-apod sa benepisyo.\nLong over due na ang maong sistema. Kaniadto ra unta ni angayang gisugdan sa dakbayan aron malikayan ang kahasol sa mga senior citizens.\nTiaw mo nga kinahanglan pa intawon maglinya ug magbuwad sa init ang mga tiguwang aron lang makakuha sa ilang benepisyo?\nGiulog-ulogan lang ang mga tiguwang sa dyutay’ng kantidad apan ang tinuod nahimo silang kapital sa mga politiko alang sa personal nga mga ambisyon.\nPinaagi sa cash card mas convenient alang sa mga senior citizens ang pagkobra sa ilang kwarta.\nAngayan lang ipatuman sa dakbayan ang matag buwan nga validation o pag-update sa ilang listahan aron malikayan nga dunay mga patay nga padayong mokobra.\nUg mas sayon ni nga paagi kay sa maglinya ug magdasok ang mga seniors panahon sa pay out.


Mga Sugyot sa Pagtabok sa Border ngadto sa Canada\nMga Sugyot alang sa Pagmaneho Tupad sa utlanan ngadto sa Canada\nAng tanan gusto nga ang ilang utlanan nga pagtabok aron sa paglihok nga hapsay. Ang labing maayo nga paagi sa pagsiguro nga kini mahitabo mao ang pagkahibalo unsa ang madahom ug maandam. Nagdrayb ako tabok sa utlanan sa Canada / US nga regular ug naglangkob sa mga top tips nga akong ihatag sa mga tawo nga nagtabok sa utlanan sa US ngadto sa Canada.\n1. Hibal-an kung Kinahanglan ang ID\nAng tanan nga mga bisita nga moabut sa Canada nagkinahanglan sa pasaporte o pasaporte nga katumbas , gawas sa mga bata .\nKining mas estrikto nga mga kinahanglanon gipatuman ubos sa Western Hemisphere Travel Initiative (WHTI) niadtong 2009.\nKung maglakaw ka sa dili madugay, makakuha ka og pasaporte sulod sa 24 oras uban sa Rushmypassport.com.\nSusiha ang dugang pa bahin sa gikinahanglan nga ID aron makatabok sa utlanan sa Canada .\n2. Pag-andam sa Pagsulbad sa Officer Officer sa Utlanan\nAng mga pasahero kinahanglan nga moagi sa ilang mga pasaporte ug uban pang ID sa drayber sa dili pa moabot sa utlanan nga mga serbisyo sa pantalan. Dugang pa, kuhaon ang imong mga salamin sa mata, pagpalong sa mga radyo ug mga cellphone - ayaw pagsugod sa paghimo niini nga mga buluhaton sa higayon nga moabut ka sa booth.\n3. Pagbaton og usa ka Mubo nga Sulat alang sa mga Bata Naglakaw nga Wala ang Mga Ginikanan\nAng mga hamtong nga nagbiyahe sa utlanan ngadto sa Canada uban sa mga bata nga dili ilang kaugalingon kinahanglan adunay usa ka sinulat nga sulat gikan sa mga ginikanan o mga guardian nga nagtugot sa mga bata sa pagbiya sa nasud. Ang pagtugot kinahanglan maglakip sa ngalan ug impormasyon sa kontak sa ginikanan / tigbantay.\nBisan kon ikaw kauban sa imong anak apan dili sa laing ginikanan, ang pagdala sa sinulat nga pagtugot sa laing ginikanan sa pagdala sa bata ibabaw sa utlanan maayo nga ideya.\nMagbasa pa bahin sa pagdala sa mga bata ibabaw sa utlanan sa Canada .\n4. Hibal-i Kon Unsay Imong Mahimo ug Dili Makadala sa Canada\nMangonsulta Unsa ang Akong Dad-on sa Canada alang sa mga detalye kon unsa ang mahimo sa mga magpapanaw latas sa utlanan ngadto sa Canada.\nNaghunahuna ka man kon mahimo nimo dad-on ang usa ka binuhi ngadto sa Canada , kung unsa ka daghang alkohol ug tabako ang imong tugutan , o unsa ang mga pagdili alang sa mga pagpangayam ug mga bangka sa motor, nahibal-an ang mga lagda alang sa unsay mahimo nimo ug dili mahimong dad-on ngadto sa Canada sa dili pa ikaw magpakita sa booth sa Border Officer.\n5. Magamit ang Pag-rehistro sa imong Car\nAng mga opisyales sa utlanan kanunay nga nagbantay sa mga kinawat nga mga sakyanan o mga tawo nga naningkamot sa paglikay sa mga katungdanan sa mga sakyanan nga gipalit gikan sa nasud, aron ang pagparehistro sa imong kotse usa ka maayong ideya.\n6. Pagsusi / Pagpagawas sa Imong Lawak\nAng wala kinahanglana nga mga butang sa imong punoan mahimong usa ka tinubdan sa pagpangutana sa mga opisyales sa utlanan ug mahimong makadugang sa panahon sa pagtabok sa imong utlanan. Pananglitan, ang usa ka malisud nga kalo nga nahabilin sa imong punoan mahimong magpahinumdum sa mga guwardiya sa utlanan kung moadto ka sa Canada aron magtrabaho.\n7. Pag-andam sa Pagtubag sa mga Pangutana\nAng Border Services Officer sa utlanan sa Canada / US mangutana kanimo sa sunod-sunod nga mga pangutana, sama sa "Unsa ka dugay ikaw sa nasud?" "Nganong nagpanaw ka sa Canada?" ug "Unsa ang adres sa dapit diin ka magpuyo?" Direktang tubagon kining mga pangutanaha. Dili kini panahon nga daw dili sigurado o liki nga mga komedya.\n8. Hupti ang mga Resibo nga Handy\nKon nakahimo ka og pipila ka mga cross-border shopping sa US o walay trabaho nga pagpamalit sa utlanan, hupti ang mga resibo nga magamit kung ang opisyal sa utlanan mangutana kanila.\nAng mga butang nga kasagaran nagdala og bug-at nga mga katungdanan ug mga buhis sa Canada, sama sa bino ug tabako mahimong katunga sa presyo sa utlanan. Ang mga tabako nga Cuban anaa usab. Ang mga manlalakbay kinahanglan nga mokaon sa ilang gipalit nga walay bayad samtang sila anaa sa Canada.\nSiguroha nga mahibal-an ang mga limitasyon sa ilimnon, tabako, ug gasa alang sa mga bisita nga nagtabok sa utlanan sa US / Canada.\nDaghang mga duty-free nga mga tindahan usab adunay mga food court ug uban pang mga serbisyo, apan dili tanan nga mga crossings sa utlanan naghatag sa mga tindahan nga walay duty.\n9. Isuklob ang Front ug Back Car Windows\nSa pag-abot sa Canada Border Services booth, paligdi ang imong atubangan ug likod nga mga bintana aron ang opisyal sa utlanan dili lamang makigsulti sa drayber apan makigsulti sa mga tawo nga naglingkod sa luyo sa sakyanan ingon man o tan-awon kung unsa ang anaa sa likod nga lingkuranan.\n10. Pagsusi sa mga Hangganan sa Paghulat sa Dili pa Magsingas\nSa dili pa motabok sa utlanan ngadto sa Canada, tan-awa ang mga oras sa paghulat sa utlanan. Ilabi na kung makapili ka gikan sa duha o tulo ka nagkalainlain nga pagtabok sa utlanan , sama sa Niagara Falls , konsultaha ang mga oras sa paghulat sa online aron makaluwas sa oras sa pagbiyahe.\nUnsang mga Bisita ang Makapalit sa Katungdanan nga Libre\nAverage nga Temperatura sa Canada Pinaagi sa Bulan ug Siyudad\nCurrency Exchange ug Banking Tips alang sa Vacations sa Canada\nYurt nga mga Holidays sa Canada\nTop 5 Texas nga mga Lungsod sa Paggahin sa Ikaupat nga Hulyo\nGiya sa Transportasyon sa Cherry Blossom Festival\nReport sa Dahon sa Pagkapukan sa Quebec\nMagkuha og Campus Tour sa University of Maryland\nPick-Your-Own Peach Farms sa North Carolina\nAng Disney Cruise Line usa ba ka Maayong Pagkatukma Alang sa Imong Pamilya?\nGiya sa Panimalay sa Pacific Center Mall sa Downtown Vancouver\nMga Restauran sa Indianapolis Buksan sa Adlaw sa Pasalamat\nStrine ug Australian Slang\nAng Pinakamaayo nga Mga Restaurant Duol sa Capital One Arena sa Washington, DC


Tungod kay 1929 ang Vatican nga usa ka independente nga estado ug sa labing gamay sa usa sa kalibutan. Bisan pa, nga dili gayud mokunhod sa iyang himaya, katahum, ug ang iyang kaayo makapadasig sa kultura ug sa kasaysayan kahulogan. Bisan tuod nga mikabat sa lang 0.44 square kilometro, Ang Vatican's adunay daghang mga atraksyon nga ibutang turista busy: gikan sa St. Basilica ni Pedro ngadto sa Sistine Chapel (ug ang tanan diha sa taliwala sa), inyong higugmaon ang matag ikaduha migahin sa Vatican.\nIngon sa pagkahalayo Visiting sa Vatican City pinaagi sa rail moadto, adunay usa ka moderno nga electric tren anaa alang sa tanan Vatican enthusiasts. Ang tren nagsumpay sa Lungsod sa Vatican estasyon sa tren kauban ang mga Pontifical Villas.\nAng nindot nga St. ni Pedro Basilica mao ang sentro sa Vatican, gitukod sa unsay gituohan nga diin St. Lubnganan ni Pedro.\nMaanindot sa iyang kaugalingon nga too nga, sa Sistine Chapel mao pa sa laing site inyong makuha sa pagtan-aw kon ikaw ang pagbisita sa Lungsod sa Vatican pinaagi sa riles. Gitukod ni Papa Sixtus IV sa 1473-84 ug gipahiuli sa 1980 sa 1994, Sistine Chapel naghupot dibuho sa daghang mga artists. Buhata ngalan Michelangelo, Perugino, Pinturicchio, Botticelli, Rosselli, Ghirlandaio, ug Signorelli kahulogan sa bisan unsa? Aw, sila mitabang sa paghimo sa mga paril sa Sistine Chapel sa peak sa Renaissance painting. Katapusang Paghukom ni Michelangelo gipintalan sa sulod sa Chapel gikonsiderar nga ang labing talagsaon ug labing mahinungdanon nga kalampusan sa European arte.\nAng Mga Museyo sa Vatican adunay usa ka sistematikong pagpakita sa paghan-ay nga gilaraw sa mga Papa Clement XIV ug Pius VI gikan 1769 sa 1799. Kini nga mga alagianan mao ang usa ka bahandi-trove sa mga mahinungdanon nga mga tipik ug nga nagpakita lang sa usa ka pipila mao ang lisud kaayo! Ang matag usa adunay usa ka butang nga talagsaon sa paghalad:\nSanto Papa sa ting-init pinuy-anan, Ang Pontifical Villas – Barberini Gardens nga bukas ngadto sa publiko sukad sa Marso 2014. pultahan mao ang matang sa lisud nga sa pagpangita sa ingon nga kini dili signposted. Ang mga tanaman sa niining matahom nga lugar nahuman na 2000 ka tuig ang panuigon, nga mogitib sa ibabaw sa tulo ka ang-ang. Sila mao ang makabungog ug maayo gibutang sa, ug ang katapusan nga ang-ang nagpakita sa mga patik sa mga nagkalain-laing papa nagpugong sa hedges.\nAron malingaw ang imong pagbiyahe samtang nagbisita sa Lungsod sa Vatican pinaagi sa riles, Pagpangita sa imong gigikanan ug pilia ang Roma Luwasa ang usa ka Train website sa basahon sa usa ka tiket sa tren sa sulod minutos ug magsugod sa imong mga Vatican kahinam dali kay sa kamo pud gilauman!\nGusto ba kamo nga itanom sa atong blog post ngadto sa imong site, unya i-klik dinhi: https://iframely.com/embed/https%3A%2F%2Fwww.saveatrain.com%2Fblog%2Fvisiting-vatican-rail%2F%3Flang%3Dceb- (Linukot nga basahon sa pagtan-aw sa mga itanom Code)


Sa pagpakig-date nga mga pultahan niini, adunay Webcam suporta Chats, mahimo nag-una nga gibahin ngadto sa duha ka grupo: Didto usab sa usa ka ikatulo nga kategoryaha sa Webcam Chat portals, sama sa, alang sa panig-ingnan, sa kalibutan sa pagpakig-Date, nga kita naghisgot sa ingon nga sa Social Webcam pagpakig-Date, kuwestiyonableng makakaplag sa ug dili sa rekomend. Ang panon sa katawhan didto mao ang nga sinaktan gikan sa pipila ka mga batan-on kaayo-sa-kaugalingon-performers, kinsa gusto sa paghatag sa kalibutan sa usa ka hait nga salabotan ngadto sa ilang mga pribado nga mga kinabuhi, exhibitionist delikado tawo nga pagpresentar sa ilang mga gender sa mga bahin ug clamps, ug usa ka bahin gikan sa mga pedophiles bilog nga sa pagbantay sa track sa bug-os nga talan-awon. Ang Webcam Sesyon mahimo nga midagayday sa maong mga pultahan niini, walay registration ug sa hinungdan sa data sa pagpanalipod sa mga seryoso kaayo.\nMagmahay sa membership alang sa mga bulan sa diin ang mga semana mao nga bisan pa sa dili kaayo alang sa. Ingon sa usa ka babaye nga ako mobati nga ako adunay sama sa Listahan, sukad sa profile mao ang mitan-aw, apan ang gamay nga labaw pa.\nDeluxe-Date mao ang usa ka kritikal nga pagpakig-Date-market-tigpaniid, ug ka-stock pagtandi\nManingkamot kita sa paghatag og usa ka komprehensibo nga, matinud-anon ug transparent sa pagreport ngadto sa tanan nga pagpakig-Date nga mga Serbisyo. Kay ang katinuod, sa kahingpitan ug kahusto sa mga impormasyon nga gihatag nga kita dili sa pagkuha sa bisan unsa nga mga responsibilidad\nAng labing maayo nga Chat Roulette mga Dapit sa 《Free 》 online chat miting →


Mabawi ang Natanggal nga Email sa Outlook - DataNumen\nHome Products DataNumen Outlook Repair Mabawi ang Natanggal nga Email sa Outlook\nMabawi ang Natanggal nga Email sa Outlook\nSayop ang pagtangtang sa mga email?\nGiwad-an dayon ang imong folder nga Mga Na-delete nga Mga butang?\nLost mga email nga dili makuha?\nMga katingad-an nga sayup sa file sa PST?\nLost ang password alang sa imong file sa PST?\nAng mga problema sa pagbawi ba sa Outlook?\nDataNumen Outlook Repair dali nga ayuhon kining tanan ug daghan pa.\nAng pagbawi sa usa ka kasagarang natanggal nga email gikan sa Outlook yano ra. Kung na-klik ang butones nga tangtang, ang email sa tinuud gibutang sa folder nga Mga Na-delete nga Mga butang. Ang pag-adto sa folder nagtugot sa email nga mabasa sa hingpit, ug dali kini ibalhin sa usa ka lainlaing folder.\nKung, bisan pa, ang folder nga Mga Na-delete nga Mga butang nahaw-asan, o kung ang butang gitangtang sa usa ka Ctrl-Delete (kung unsa ang gipunting sa Microsoft nga usa ka hard delete), ang email permanente nga gikuha gikan sa Outlook. Ang pagbawi sa email sa Outlook dayon nahimong labi ka lisud.\nPinahiuyon sa suporta sa Microsoft, "… kung dili nimo ibalhin ang mga butang sa folder nga Mga Na-delete nga mga item sa wala pa nimo kini i-delete, kini nga mga butang lisud nga mapapas, ug dili nimo makuha kini gikan sa natanggal nga folder sa Mga Item."\nAng paagi ra aron mapapas ang ingon nga email mao ang paggamit DataNumen Outlook Repair - paghimo dali ug yano nga buluhaton sa pagsulbad sa problema.\nNagtrabaho kauban ang Outlook 97, 98, 2000, 2002, 2003, 2007, 2010, 2013, 2016 ug 2019.\nHingpit nga nakuha ang mga mensahe sa mail sa Outlook, folder, posts, mga appointment, hangyo sa miting, kontak, lista sa pagpanghatag, mga buluhaton, memo, journal, tala ug daghan pa.\nMahimo nga tangtangon ang tanan nga email sa Outlook - bisan yano nga teksto, format nga RTF o HTML.\nAng mga kalakip nga mail sa Outlook nakuha sa tibuuk.\nAng mga naka-embed nga butang nabawi sa hingpit.\nSuporta alang sa mga file sa PST nga labaw sa 2 GB ang gidak-on ug gibahin ang mga file sa PST kung gikinahanglan.\nPagsuporta alang sa pagmugna og mga PST file sa Outlook 97-2002 ug Outlook 2003-2010 format.\nGisuportahan ang pag-ayo sa batch.\nDili kinahanglan teknikal nga kahibalo.


Ang Telegram nahuman sa daghang oras tungod sa pagpainit sa mga server niini | Balita sa gadget\nAng plataporma sa pagmantala sa Telegram, usa ka platform nga girekomenda namon tungod sa daghang mga kapilian nga gitanyag sa amon, mga kapilian nga wala sa WhatsApp, Nabaskog kini gikan alas 2 sa kaadlawon nga oras sa Espanya. Sa una, kung unsa ang murag pagpainit sa mga server sa kompanya, daghang oras ang milabay nahimo kini usa ka pagdumili sa pag-atake sa serbisyo, sama sa gipamatud-an mismo ni Pavel Durov.\nSulod sa usa ka semana, Ang Telegram nahimo nga target sa gobyerno sa Russia, pagkahuman magdumili paghatag sa mga key sa pag-encrypt nga gigamit niini aron ma-access ang mga panagsulti nga gihimo sa mga ninggamit sa Russia. Ang gobyerno sa Russia, sa iyang pagsulay nga ihunong ang paggamit sa Telegram, nag-block sa daghang mga IP, nga gibiyaan ang mga server sa Google ug Amazon nga wala’y serbisyo, tanan wala’y kalampusan.\nSulod sa 7 ka adlaw gisulayan sa Russia ang Telegram sa teritoryo niini - nga wala’y swerte hangtod karon. Nakalahutay kami sa ilalum sa labing agresibo nga pagsulay sa pag-censor sa internet sa kasaysayan sa Russia nga adunay hapit 18 milyon nga mga IP address nga gibabagan. https://t.co/swYBT65PB9\n- Pavel Durov (@durov) Abril 22, 2018\nKung wala ang kalampusan hangtod karon. Dili mahimo nga dili makatarunganon ang paghunahuna nga ang hinungdan mahimo’g tungod sa usa ka DDoS, sa luyo niini makit-an ang gobyerno sa Russia. Pagkahuman nanghilabot sa piliay sa Amerika ug Brexit, ang usa ka pag-atake sa DDoS mao ang labing gamay nga mahimo nimo gikan sa iyang posisyon aron pugson ang kompanya nga babagan ang paggamit sa aplikasyon sa nasud. Kini nga pag-atake mahimo’g hinungdan sa pagpainit sa pipila ka mga server nga naghatag serbisyo.\nAdunay susama nga nahinabo sa miaging mga okasyon, kung kanus-a mihunong ang WhatsApp sa pagtrabaho sa daghang oras. Parehas ang problema dili makaya ang kadaghan sa mga hangyo nga mag-sign up alang sa serbisyo, parehas nga butang nga nahitabo sa karon, apan wala’y tinuyo nga hinungdan, sama sa pag-atake sa DDoS. Ang Telegram nagsugod sa paghunong sa pagtrabaho sa Europa, sa wala madugay pagkahuman mikaylap sa Estados Unidos ug sa Tunga'ng Sidlakan.\nTibuok nga agianan ngadto sa artikulo: Balita sa gadget » Telephony » Mga cellphone » Ang Telegram nahugno sa daghang oras tungod sa pagpainit sa mga server niini\nNaghiusa ang Airbus ug Audi aron mapalambo ang ilang serbisyo sa air taxi


Genesis Chapter 40 - Cebuano Bible\nUg nahitabo sa human niining mga butanga, nga ang magbalantay sa vino sa hari sa Egipto, ug ang magbubuhat sa tinapay nakapasuko sa ilang ginoo, ang hari sa Egipto.\nUg nasuko si Faraon batok sa iyang duruha ka tinugyanan, batok sa pangulo sa mga magbalantay sa vino, ug batok sa pangulo sa mga magbubuhat sa tinapay.\nUg sila gipasulod niya nga binilanggo sa balay sa pangulo sa bantay nga harianon, ngadto sa bilanggoan, sa dapit diin si Jose nahibilanggo.\nUg gitugyan sila sa pangulo sa bantay kang Jose, ug siya nag-alagad kanila; ug nagpadayon nga binilanggo sila sa usa ka panahon.\nUg silang duruha nanagdamgo ug usa ka damgo sa usa niana ka gabii, tagsatagsa sumala sa hubad sa kahulogan sa iyang damgo, ang magbalantay sa vino ug ang magbubuhat sa tinapay, nga didto ginapus sa bilanggoan.\nUg si Jose misulod ngadto kanila sa pagkabuntag ug mitan-aw kanila, ug ania karon, nga nanagsubo sila.\nUg nangutana siya sa mga tinugyanan ni Faraon nga diha kauban niya sa bilanggoan sa balay sa iyang agalon, nga nagaingon: Unsay hinungdan nga nasubo karon ang inyong mga nawong?\nUg sila nanagpanubag kaniya: Nagdamgo kami ug usa ka damgo ug walay kinsa nga makahubad. Ug si Jose miingon kanila: Dili ba iya sa Dios ang paghubad sa kahulogan? Ginapangaliyupo ko kaninyo nga isugilon ninyo kini kanako.\nUg ang pangulo sa mga magbalantay sa nagsugilon kang Jose sa iyang damgo, nga nagaingon: Sa nagadamgo ako, ania karon, ang usa ka punoan nga parras sa atubangan ko:\nUg sa punoan sa parras adunay totolo ka mga sanga, ug kini ingon sa nagapanalingsing, ug namulak, ug ang iyang mga pinungpung namunga ug mga parras nga hinog.\nUg ako nagakupot sa copa ni Faraon, ug nagkuha ako sa mga parras ug gipuga ko kini sa copa ni Faraon, ug gitunol ko ang copa sa kamot ni Faraon.\nUnya miingon kaniya si Jose. Kini mao ang kahulogan niini: ang totolo ka mga sanga mao ang totolo ka adlaw.\nSulod sa totolo ka adlaw pagabayawon ni Faraon ang imong ulo, ug ikaw igauli niya sa imong bulohaton: ug magatunol ka kang Faraon sa copa, ingon sa gibuhat mo kaniadto sa magtitiing pa ikaw.\nApan hinumdumi ako kong maayo ang imong madangat, ug nagapangaliyupo ako kanimo, nga malooy ka kanako, ug isulti mo ako kang Faraon, aron ako makuha mo gikan niining balaya.\nKay sa pagkamatuod, gikawat ako sa yuta sa mga Hebreohanon, ug ako walay nahimo tungod niana, aron ako ikabalhog niini nga bilanggoan.\nUg sa nakita sa pangulo sa mga magbubuhat sa tinapay nga ang hubad sa damgo maayo, miingon siya kang Jose: Ako usab nagdamgo nga ania karon, may totolo ka bukag sa tinapay nga maputi sa ibabaw sa akong ulo;\nUg sa bukag nga didto sa ibabaw diha ang tanang linuto nga kalan-on alang kang Faraon; ug gikuha sa mga langgam ang mga tinapay sa bukag nga didto sa ibabaw sa akong ulo.\nUnya mitubag si Jose ug miingon: Kini mao ang iyang kahulogan. Ang totolo ka mga bukag mao ang totolo ka adlaw.\nSa pagkatapus sa totolo ka adlaw ibton ni Faraon ang imong ulo gikan kanimo, ug ikaw ipabitay niya sa usa ka kahoy, ug ang mga langgam magatuka sa imong unod gikan kanimo.\nUg mao nga sa ikatolo ka adlaw, ang adlaw sa pagkatawo ni Faraon, nga naghimo siya ug kombira sa tanan niyang mga alagad: ug gibayaw niya ang ulo sa pangulo sa mga magtitiing, ug ang ulo sa pangulo sa mga magbubuhat sa tinapay sa taliwala sa iyang mga alagad.\nUg iyang gipabalik sa iyang katungdanan ang pangulo sa mga magtitiing ug gihatag niya ang copa sa kamot ni Faraon.\nApan iyang gipabitay ang pangulo sa mga magbubuhat sa tinapay, ingon sa gipahayag ni Jose kaniya.\nApan ang pangulo sa mga magtitiing wala mahinumdum kang Jose, kondili hingkalimtan siya.


Super Bilib: Enforcer nga way mga tiil - Worldnews.com\nMao kini ang kasinatian sa 58 anyos nga usa ka traffic enforcer sa Barangay Kasambagan, siyudad sa Sugbo nga mopadagan sa iyang\n"Mangandoy ko nga unta makabaton ko og makina para sa akong biseklita o electric bike aron sayon nako ang pagpadagan,"\nSAYO ning tuiga, dunay bisita nga foreigner ang Sunstar Media Group. Usa kini ka Amerikano nga nagbase sa Florida. Pipila ka adlaw ang iyang pagpuyo dinhi alang...\nSuper Balita 2017-10-28\nEspinoza: Maayo ang premyo o dili?\nEHEMPLO. Maayo ang ehemplo nga gibuhat sa mga traffic enforcers sa CCTO sa pag-clamp sa mga sakyanan sa opisyales sa dakbayan sa Sugbo nga giparking sa NO PARKING nga...\nEditoryal: Maghiusa pagsulbad\nANG problema sa trapiko dugay nang nasinati sa Metro Cebu, apan ingon sa way nahimo ang lokal nga mga kagamhanan. Ang publiko, labina ang netizens, nagsige og yawyaw sa...\nEnforcers 'way nahimo' sa trapiko sa Tabunok\nPAGSIRA sa Tabunok flyover nakahatag og dakong suliran sa mga opisyal sa barangay Tabunok tungod kay sila ang nahan-okan sa tanang pagsaway ug reklamo. Samtang mga traffic...\nSuper Balita 2017-06-13\nMeditalk: Mamahimo ba nga masahe-on ang nanghupong mga tiil, bukong-bukong (3)\n(Pasiuna: Kini ang atong apas-sumpay sa suliran nga gipadangat kanato ni Milagros of Piapi mahitungod sa iyang pangutana sa iyang pagpang hupong.) Dear Milagros of Piapi,...\n(Pasiuna: Kini ang atong apas-sumpay sa suliran nga gipadangat kanato ni Milagros of Piapi mahitungod sa iyang pangutana sa iyang pagpang hupong.) Dear Milagros of Piapi, Ug karon sa atong pagpadayon sa atong pag atubang sa imong sitwasiyon. Sa niagi, usa sa imong gusto nga masuta kung mamahimo ba ang pagmasahe niining imong sitwasiyon. Mamahimo gayud kaayo ang pagmasahe. Apan,...\nTagaan og tubig ang mga enforcer\nNUNOT sa nasinating kainit sa nagsingabot nga summer, gitataw ni Traffic Enforcement Agency of Mandaue (TEAM) head Glenn Antigua nga buot niyang hatagan og tagsa ka botelya sa tubig ang mga enforcer sa iyang buhatan matag adlaw. Sa dihang nahinabi sa Superbalita Cebu, si Antigua nagkanayon nga kon wa siyay makuhaan og pondo alang sa tinguha, hayan ilang kuhaon ang...\nEspinoza: Di pa uwahi ang edukasyon sa mga drayber\nLIMPYO? Atong sabton nga wa na tay makit-an nga basura sa eskina sa mga kadalanan human modaug ang Jomara Konstruct Corp. sa bidding sa paghakot ug labay sa basura ngadto sa landfill sa Consolaciion. Ang Bids and Awards Committee (BAC) sa dakbayan sa Sugbo mohatag na sa “notice of award” karon ug ihatag ang “purchase order” ugma ngadto sa Jomara aron makasugod na sila og hakot...\nTraffic enforcers nangilkil?\nPIPILA ka mga traffic enforcer sa City of Talisay Traffic Operations Development Authority (CT-TODA) gipasanginlang kusog manguwarta hinungdan nga di madakop ang badlungong mga drayber sa Tabunok. Mao kini ang gireklamo sa nagkadaiyang mga presidente sa kahugpungan sa mga traysikol drayber a Talisay nga nagtagbo sa city hall uban sa pangulo sa CT-TODA, Engr. Almond Dela Pena ug...\n6 ka traffic enforcer positibo sa drugas\nUNOM ka mga traffic enforcer sa dakbayan sa Talisay positibo sa paggamit og ilegal nga drugas atol sa ilang gipahigayon nga surprise drug test. Atol sa surprise drug test, usa niini nisibat samtang upat ang wa nitunga. Samtang kadtong nagpositibo kutob nalang karong buwana, di na i-renew ang ilang kontrata isip mga job order employee. Ang Talisay Health Office ug Human...


Ang usa ka disyerto sa habagatan-sidlakang California nabuhi pagkahuman sa lima ka tuig nga hulaw | Meteorolohiya sa Network\nHulagway - Anza Borrego Desert State\nBisan ang labi ka dili maabiabihon nga desyerto makahatag labing katingad-an nga sorpresa. Ug kini mao ang, pagkahuman sa bagyo, kalma kanunay nga mobalik o, hinoon, kinabuhi. Usa ka pananglitan niini mao ang disyerto sa habagatan-sidlakang California. Didto, pagkahuman sa lima ka tuig nga hulaw, Ang mga pag-ulan niining miaging tingtugnaw nakapahimo sa mga bulak nga mopuli sa talan-awon.\nApan kini usab gihimo nila sa usa ka katingad-an nga paagi. Kasagaran, kanunay adunay usa ka tanum nga giawhag sa pagpamulak bisan kung ang mga kondisyon dili kaayo paborable; Bisan pa, niining orasa libu-libo ug libu-libong mga bulak ang nagpasanag sa disyerto sa habagatan-sidlakang estado.\nHulagway - Kyle magnuson\nAng mga binhi sa init nga desyerto nanginahanglan init, kaayo nga balas nga yuta, ug gamay nga tubig nga moturok. Bisan pa, sa kini nga mga lugar dili nimo mahibal-an kung kanus-a mag-ulan igo alang sa mga tanum nga mobangon usab. Apan ang mga binuhat sa tanum nakamugna usa ka katingad-an nga sukwahi sa pagsukol: sa higayon nga mabulukon ang mga bulak, ang embryo mahimo nga makatulog sa dugay nga panahon, tungod kay ang kabhang nga nagpanalipod niini kanunay nga gahi kaayo.\nHinuon, sa higayon nga mahulog ang una nga mga tulo, ang mga liso dili magduha-duha nga motubo aron mapahimuslan ang labing mahal nga likido nga makatabang kanila sa pagkompleto sa ilang siklo sa kinabuhi, nga mao ang nahitabo sa California.\nAng pag-ulan sa desyerto sa Anza Borrego, sa habagatan-sidlakang California, gikan sa 1985 hangtod 2017. Larawan - NOAA\nKulang ang ulan sa bag-ohay nga mga panahon, apan sa tingtugnaw 2016/2017 nahulog labaw pa sa doble sa kung unsa ang nahulog. Sama sa nakita nimo sa imahe sa taas, sa disyerto sa Anza Borrego ang aberids nga ulan nga tingtugnaw hapit 36ml, apan ang ulahi nga bahin nagbuak sa mga talaan sa mga ning-agi nga mga panahon nga natapos, labing menos panamtang, ang hulaw.\nNindot gyud ang mga litrato, dili ba.\nHulagway - Anza Borrego Wildflower Guide Facebook\nTibuok nga agianan ngadto sa artikulo: Meteorolohiya sa Network » Meteorolohiya sa Network » Mga litrato » LITRATO: Ang disyerto sa habagatang California nabuhi human sa lima ka tuig nga hulaw\nMaluwas ba ang Patay nga Dagat gikan sa pagkawala?


Ang nag-unang mga kinaiya ug kinabuhi sa beryllium tumbaga agup-op |Kinkou\nAng Beryllium copper nga agup-op kay usa ka metal nga agup-op sa paghimo og mga monyeka ug mga dulaan.\nAng mga nag-unang bahin sa beryllium copper mold:\n1. Ang tukma nga pagkopya sama sa balhibo sa hayop, mga marka sa panit, lugas sa kahoy, numero sa mga tanom nga mananap, ug uban pa, hingpit nga matinud-anon sa orihinal ug makaayo ug makabayad sa orihinal nga mga depekto sa labing dako nga gidak-on sumala sa mga kinahanglanon ug panginahanglan sa kustomer.Ilabi na nga angay alang sa dili regular nga mga agup-op;\n2. Usa ka butang nga dili maproseso sa usa ka makina sa pagkulit, sama sa reverse buckle positiont;ang katig-a sa 30-40HRc pagkahuman sa pagtambal sa kainit ug adunay taas nga kusog ug pagsukol sa pagsul-ob;\n3. Ang maayo kaayo nga pagwagtang sa kainit sa beryllium nga tumbaga nagpamenos sa siklo sa pag-injection sa 30% kon itandi sa mga kinatibuk-ang agup-op;\n4. Ang paspas nga paghimo sa agup-op, pagpamubo sa oras sa pagpamaligya sa mga produkto sa dulaan ug pagpauswag sa kompetisyon.\nTaas nga pag-alagad sa kinabuhi sa beryllium copper molds: Kini mao ang importante kaayo alang sa mga tiggama sa pagbanabana sa gasto sa agup-op, ang pagpadayon sa produksyon ug ang gipaabot nga serbisyo sa kinabuhi sa molds.When ang kalig-on ug katig-a sa beryllium tumbaga makatagbo sa mga kinahanglanon, ang insensitivity sa beryllium tumbaga sa kapit-os sa temperatura sa agup-op makapauswag pag-ayo sa serbisyo sa kinabuhi sa agup-op.Sa dili pa matino ang paggamit sa beryllium copper molds, ang yield strength, elastic modulus, thermal conductivity, ug temperature expansion coefficient sa beryllium copper kinahanglan usab nga tagdon.Ang Beryllium nga tumbaga mas makasugakod sa thermal stress kay sa die steel.


Unsa ang buhaton kung ang bata nag-antus sa pagkabuno | Bezzia\nMaria Jose Roldan | 25/09/2021 11:06 | Gi-update sa 25/09/2021 11:09 | Mga Inahan\nKung namatikdan nimo nga ang imong anak nagkagot sa ngipon samtang siya natulog, posible nga mag-antos ka sa usa ka sakit nga gitawag nga bruxism. Kini usa ka labi ka daghang sakit kaysa mahunahuna nimo, nga naka-apekto sa usa ka ikaupat nga bahin sa katilingban. Sa una dili kinahanglan mabalaka, tungod kay ang bruxism kasagarang mawala sa higayon nga mogawas ang bata nga adunay permanente nga ngipon.\nSa sunod nga artikulo isulti namon kanimo ang labi pa bahin sa bruxism ug unsa ang mga sangputanan nga mahimo niini kalabut sa kahimsog sa baba sa bata.\n1 Unsa ang bruxism?\n2 Kasagaran nga mga hinungdan sa bruxism\n3 Giunsa pagtambal ang bruxism\nUnsa ang bruxism?\nAng Bruxism usa ka sakit nga nakaapekto sa kaunuran sa baba ug diin adunay sobra nga pagkubus niini, hinungdan sa usa ka makusog nga kagahub sa paggaling. Ang bruxism mahimong hinungdan sa sakit sa ulo, apapangig, o sakit sa dalunggan. Adunay duha ka klase o klase sa pagkabuta:\nNailhan kini nga centric, nga gilangkuban sa pagkumot sa ngipon nga labi ka lisud kaysa sa naandan. Mahimo kini parehas sa adlaw ug gabii.\nAng ecccric hinungdan sa paggaling sa ngipon ug kasagaran kini mahitabo sa gabii.\nKinahanglan nga hinumdoman nga ang bruxism kasagaran ug normal samtang nagporma ang ngipon. Ingon usa ka kinatibuk-an nga lagda, Kasagaran mawala kini nga sakit pagkahuman sa permanente nga pag-ngipon sa bata sa bata.\nKasagaran nga mga hinungdan sa bruxism\nAng bruxism mahimong hinungdan sa pisikal o sikolohikal nga mga hinungdan.\nSa panghitabo nga kini tungod sa sikolohikal nga mga hinungdan, makita ang bruxism tungod sa sobra nga kapit-os sa kinabuhi sa bata o tungod sa usa ka hinungdanon nga kahimtang sa pagkabalaka.\nAng mga hinungdan mahimo usab nga pisikal, sama sa hitsura sa bag-ong ngipon o dili maayo nga posisyon. Ang tanan nga kini gipasabut nga mahimo nila paggaling ang ilang ngipon samtang natulog ang bata.\nGiunsa pagtambal ang bruxism\nSama sa giingon na nga komento sa taas, sa kadaghanan sa mga kaso, ang bruxism kasagarang mawala sa kaugalingon. Ang pagtambal balido lamang sa higayon nga kini dili mawala ug hinungdan sa grabe nga pagsul-ob sa ngipon o grabe nga kasakit sa kanila.\nKung ang bata bata pa kaayo, ibutang ra ang usa ka plastik nga plato sa taas nga lugar ug sa ingon pugngan ang ngipon nga mag-antus sa grabe nga pagkasul-ob. Kung sa daghang katuigan, ang bruxism dili mawala, kinahanglan nga magsugod sa pagtambal sa orthodontic o orthopedic.\nKung nahimo nga ang pagkabuno hinungdan sa mga hinungdan sa sikolohikal, tambag nga gamiton ang lainlaing mga lakang sa pagrelaks sa bata aron maminusan ang lebel sa stress o pagkabalaka kutob sa mahimo. Sa kaso sa pisikal nga mga hinungdan, girekomenda nga magsugod sa usa ka pagtambal pinasukad sa physiotherapy nga makatabang sa pagpahulay sa mga kaunuran sa baba.\nSa mubo, ayaw kabalaka sa sobra kung ang imong anak nagkagot sa ngipon samtang natulog. Kinahanglan nga mabinantayon sa mga ginikanan kung giunsa ang pag-uswag sa ingon nga sakit kung ang mga butang magkagrabe. Aron maminusan ang kabangis, maayo nga sundon ang usa ka serye sa mga naandan nga pagrelaks nga makatabang sa bata nga kalma nga moabut sa oras sa pagtulog.\nTibuok nga agianan ngadto sa artikulo: Bezzia » Mga Inahan » Unsa ang buhaton kung ang bata nag-antos sa bruxism\nMga tip aron maminusan ang among carbon footprint


Pagkuha sa Imong Katawhan sa Mga Resulta sa Pagpangita | Martech Zone\nTungod sa pag-turnover sa empleyado, daghang mga kompanya ang nagduha-duha sa paglansad sa mga tawo sa sulud sa negosyo. Ang tinuud mao ang kini usa ka sagol nga estratehiya… kung dili nimo itanyag ang imong mga tawo, mangadto sila bisan diin nga makuha nila ang igtalupangod. Kung gipasiugda nimo ang imong mga tawo, mahimo sila makakuha usa ka tanyag nga moadto sa usa ka labi ka maayo nga lugar. Hinuon kana ang peligro sa tanan nga mga amo. Kung ang imong gipili mao ang pagtago sa imong katawhan, mas daghan ang imong peligro. Ang mga prospect ug kustomer mopalit gikan sa mga tawo nga ilang gisaligan. Imong mga tawo mga ang imong kaayohan sa kompetisyon.\nKinahanglan ka nga magtrabaho kauban ang imong mga empleyado aron mapaayo ang ilang kaugalingon nga mga sangputanan sa pagpangita aron molambo ang mga sangputanan sa imong kompanya. Imong kaugalingon naghimo og usa ka infographic aron makahatag kanimo mga lakang nga kinahanglan aron labi ka tan-awon sa Google. 1.5 Bilyon nga mga ngalan ang gipangita adlaw-adlaw sa Google apan ang mga tawo sa kasagaran dili nindot tan-awon sa ilang una nga panid. Ania kung giunsa nimo mahimo:


AGROTECHNICAL CULTIVATION SA APPLE VARIETIES "CINNAMON STRIPED": MGA TIP SA PAGTANOM UG PAG-ATIMAN - ANG PUNOAN SA APPLE\nDaghan ang nailhan sa pagpananom sulod sa usa ka gatos ka tuig. Kaniadto, siya kinahanglan nga anaa sa matag tanaman, ug karon siya nahikalimtan sa usa ka gamay tungod sa kadagaya sa uban nga matang sa mga kahoy nga mansanas. Apan, kadtong nagpabilin nga matinud-anon kaniya, pag-ani sa maanindot nga mga mansanas nga may labing maayo nga pagtilaw.\nDeskripsiyon sa mga klase sa mansanas nga "guluhanan sa Cinnamon"\nAron maapresyar ang mga kaayohan sa punoan sa hardin, maayo nga tun-an ang paghulagway sa matang nga "Cinnamon Striped".\nAng gamhanan ug nagkatibulaag nga kahoy nga hamtong una nga naglangkob sa usa ka silhig o pyramidal nga korona, nga naglumbay paglabay sa panahon. Ang nipis ug taas nga hamis nga mga sanga sa usa ka itom nga brown nga landong nga nagporma niini, nga ang tumoy nga tabon sa mga dahon duol sa ibabaw, ang mga dahon halos dili motubo gikan sa ubos.\nKini gihulagway sa usa ka mangitngit nga lunhaw nga kolor, usa ka hugpong nga porma, gansangon nga mga sulab, usa ka bagis ug gamay nga nawong sa pubescent. Ang gitas-on sa punoan sa mansanas nga "Cinnamon Striped" labaw pa kay sa aberids, nga kinahanglang konsiderahon sa pagtanum.\nUg usab mahimo nimo mabasa ang bahin sa pagpananom sa mosunod nga mga matang: "Berkutovskoe", "Currency", "Sun", "Zhigulevskoe", "Northern Synapse", "Sinap Orlovsky", "White filling", "Silver Hoof", "Orlik" "Streyfling", "Semerenko", "Gloucester".\nAng mga bulak makita sa tingpamulak: puti ug rosas, kasarangan nga gidak-on, ang mga gihay gamay nga sirado. Sila adunay nagapadayon ug grabe nga kahumot nga aktibo nga nakakuha sa mga insekto.\nMga bahin sa prutas\nAng unang mga bunga makita sa kahoy gikan sa ikaunom ka tuig sa iyang kinabuhi, apan talagsa ra. Ang maayo nga pag-ani mahimo nga anihon gikan sa ikanapulo nga tuig sa kinabuhi sa kahoy.\nAng nagkahinog nga panahon sa mga mansanas nga "Cinnamon Striped" gikonsiderar nga medyo mubo. Ang unang mga bunga ripen sa Septyembre. Giporma kini dili sa kinatibuk-ang sanga, apan sa mga tumoy lamang sa mga lagutmon, busa lisud ipasidungog ang matang sa taas nga pag-abot.\nNahibal-an mo ba? Sa unang higayon, si V. A. Levshin nahinumdom sa nagkalainlain sa iyang trabaho nga "Ang Gobernador, o Praktikal nga Panudlo sa Tanang Bahin sa Agrikultura" gikan sa 1810. 38 ka tuig ang milabay, gipahayag sa mas daghan nga detalye ang grower sa prutas sa Moscow nga si N. A. Krasnoglazov. Apan gituohan nga ang pagkalain lainon nga mas sayo pa nga independente, tungod sa natural nga polinasyon.\nAng kasagaran nga gibug-aton sa mga prutas mao ang 70-90 g, bisan pa man, ang mga mansanas mahimong ibubo ngadto sa 120 g. Sa sinugdan kini gipintalan sa usa ka berdeng kolor nga lunhaw, ug samtang sila nangahinog kini ilang gibag-o sa madanihon nga pula nga pula nga mga labod ug mga speck.\nAng unod dalagon, rosas ilawom sa usa ka hapsay nga panit, mas baga. Ang lami sa mga mansanas matam-is, dugaon, uban ang humot ug kahayag nga kahumot sa cinnamon. Ang mga benepisyo sa "Cinnamon Striped" nga mga mansanas alang sa lawas dili lamang usa ka taas nga sulod sa mga bitamina, kondili usa usab ka madawat nga kaloriya nga sulod sa mga prutas - gibana-bana nga 45 kcal matag 100 g nga prutas.\nAng mga kalambigit ug kahasol sa matang nga "Cinnamon striped"\nSama sa bisan unsa nga lainlaing matang, kini adunay positibo ug negatibo nga mga kilid, diin kini gipili o ang mga hardinero nagdumili sa pagtrabaho niini. Ang mga bentaha sa klase mao ang:\nang abilidad sa pagpahiangay sa halos bisan unsang klima nga kondisyon (lainlaing matang sa prutas sa habagatan ug amihanang mga rehiyon sa nasud);\nadunay taas nga pagsabwat (labaw pa kay sa "Anis" o "Antonovka");\nAng mga prutas adunay taas nga estante sa kinabuhi (mga 2-3 ka bulan);\nlahi sa espesyal nga malumo nga kahumot ug lami;\neksternal nga makita kaayo nga madanihon.\nLakip sa mga kakulangan sa klase mao ang mosunod:\ntungod kay ang korona sa kahoy nagkalayo kaayo, nagkinahanglan kini og dako nga dapit alang sa pagtubo;\nmahuyang sa tipikal nga mga sakit sa mansanas;\nkon ang fetus makadawat og dyutay nga kadaot sa makina, kini dali nga madaot;\nang mga bunga ubos sa bitamina C;\nUlahi nga panahon sa pagsulod ngadto sa fruiting;\nAng itoy nga mansanas nga "gilis sa Cinnamon" ubos, kutob 150 ka kilo kada tuig sa pinakamaayong panahon, ug gamay ang gibug-aton sa mansanas.\nImportante kini! Usahay ang usa ka kahoy adunay mga panahon nga daghang bunga. Sa ingon nga mga kaso, ang mga suporta kinahanglan ibutang ilalom sa mga sanga, tungod kay sila kasagaran dili makasukol sa kagrabe sa tanum.\nAng polinasyon sa punoan sa mansanas nga "Nagtan-aw sa Cinnamon"\nAng matang dili pollinating sa kaugalingon, usa kini ka tabunon nga kaugalingon nga kahoy. Aron makabaton og ani, gikinahanglan ang pagtanom sa uban nga klase sa mga punoan sa mansanas sa duol.\nAng mga silingan nga matang sama sa Moscow Pear ug Papirovka ang labing maayo nga naimpluwensyahan sa abot sa humay.\nAng laing paagi nga makatabang sa pagdoble sa ani sa klase mao ang apiary, nga kinahanglan ibutang duol sa punoan sa mansanas o sa usa ka gilay-on.\nNahibal-an mo ba? Ang "Cinnamon striped" nahimo nga katigulangan sa dili moubos sa 20 sa uban pang mga popular nga barayti karon: "Aelita", "Cypress", "Kalipay sa tingdagdag", "Medunica" ug uban pa. Apan ang labing popular nga nagpabilin "Cinnamon Pineapple" ug "Cinnamon Smoky". Dili lamang kini adunay nindot nga kolor sa mga prutas, ang mga punoan sa mansanas dili makasugakod sa daghang sakit.\nKung unsaon pagtanom sa mansanas nga seed varieties "Cinnamon striped"\nAlang sa mansanas nga "guluhanan nga Cinnamon" naghatag og maayong abot, hinungdanon nga itanom ug atimanon kini. Kung unsaon kini mahimo, masabtan pa nato.\nPanahon ug dapit alang sa pag-landing\nAng pinakamaayo nga panahon sa pagpananom sa usa ka mansanas niini nga klase mao ang gikan sa Abril 20 hangtud Mayo 15. Mahimo usab nga mapahimutang sa pagkapukan, gikan sa mga Septembre 10 hangtud Oktubre 15. Pagtanom og mga seedling posible sa tingpamulak ug sa tinghunlak. Apan kon dili ka makatanom ug usa ka seedling niining panahona, mahimo nimo kini nga prikopat sa site ug mobiya hangtud sa tingpamulak, ug dayon itanum sa pagtuman sa tanan nga gikinahanglan.\nAlang sa grado nga angay nga maayo ang hydrated, hugaw, tabunok nga yuta. Busa, ang labing maayo nga grado nga gibati sa suspensyon, loamy, leached chernozem uban sa neutral acidity. Kung ang yuta lapas kaayo nga balas, kinahanglan nimo nga maghimo sa mineral fertilizers.\nTagda ang giladmon sa groundwater. Importante nga kini dili mas duul sa 3 m sa ibabaw, kung dili ang gamut nga sistema sa kahoy ang madaut, nga makaapekto sa abot ug kinatibuk-ang kondisyon niini.\nAng laing kinahanglanon - ang pagpananom sa mansanas nga "guluhanan nga Cinnamon" kinahanglan nga ipatuman sa dapit nga gipanalipdan gikan sa hangin. Lisud alang sa mga batan-on nga mga kahoy nga mopahiangay sa tereyn nga adunay kusog nga hangin. Usab sa dapit kinahanglan nga igong kahayag. Ang diyutay nga gidaghanon sa kahayag sa adlaw gamay lang nga epekto sa pagtubo sa kahoy. Apan ang ani mawad-an sa iyang sugar content.\nAlang sa pagpananom og mga semilya kinahanglan nga magkalot sa usa ka lungag sa pinili nga lugar. Kinahanglan nga parehas ang gidak-on sa yuta nga adunay clod, ug adunay giladmon nga mga tunga sa metro. Apan kon naghisgot kami bahin sa balason nga yuta, kini gikalot og mga metro kwadrado. Dayon ang kahoy adunay suplay nga minerales ug kaumog.\nImportante kini! Kon mas dako ang gahong, ang binhi mopadaghan sa berdeng masa, ug dili mamunga.\nSa ubos sa lungag ibutang sa usa ka sinagol nga 3 kg sa vermicompost ug 3-4 kg sa manure. Gipanalipdan niini ang mga gamot gikan sa katugnaw sa unang tingtugnaw, sa dihang ang sapling wala pa mapahiangay sa mga bag-ong kondisyon.\nAng mga binhi sa Apple nga "guluhanan sa Cinnamon" sa dili pa itanom kinahanglan usab nga mangandam. Aron maugmad ang korona, kinahanglang putlon ang mga sanga. Ang mga sanga kinahanglan limpyohan gikan sa mga dahon sa mga 90%, nga magbilin sa matag dahon.\nPagtanom og mga seedling sa teknolohiya\nAng giandam nga seedling gibutang sa usa ka lungag ug ang mga gamut gitul-id sa kini aron dili kini magtubo nga tingub ug dili magsamad. Dayon ang mga gamot gitabonan sa yuta. Ang gamut nga liog kinahanglan ibalik ngadto sa habagatan ug motubo 5-7 cm ibabaw sa ibabaw.\nAng yuta sa palibot sa punoan kinahanglan nga hugtan pag-ayo, magtukod og usa ka bungdo libot niini, kay sa paglabay sa panahon ang yuta mohusay ug ang bungdo mahimong patumban sa yuta. Karon ang landing site kinahanglan nga ibubo sa kadagaya mahitungod sa usa ka balde nga tubig, ug labaw pa. Ang kahoy kinahanglang ihigot aron kini dili maputol pinaagi sa hangin.\nUnsaon pag-atiman sa mansanas "Cinnamon Striped"\nAng abot sa mga punoan sa tanaman naimpluwensyahan sa tukmang teknolohiya sa agrikultura sa pagpananom sa mansanas. Unsa ang mga bahin sa pagtubo niini nga matang?\nPagkadugay sa tubig\nUna sa tanan, mahinungdanon ang tubig sa sakto sa kahoy ug sa gikinahanglan nga frequency. Gikinahanglan nga mogahin kini sa usa ka bulan labing menos upat ka beses: duha ka balde sa buntag ug duha ka balde sa gabii. Usa ka gamay nga kanunay nga irigasyon kinahanglan nga sa panahon sa pagpandong sa mga putot alang sa sunod nga panahon (Hulyo ug Agosto), ingon man usab sa panahon sa nagkahinog nga mga prutas (Agosto - Septyembre).\nAng pagtulo sa irigasyon mao ang labing epektibo nga pamaagi sa irigasyon, nga mahimo nimong makuha gikan sa mga plastik nga botelya.\nSa Septyembre, watering sa hinay-hinay nga pagkunhod sa ingon nga ang tubig dili tapok sa yuta sa atubangan sa tingtugnaw. Hinunoa, sa dili pa ang katugnaw, ang lingin nga pristvolny gitinguha nga ibutang sa manure o punoan sa sawog. Bisan pa, kon ang ting-init hapit na ang ting-ulan, kini mas maayo nga dili makahimo sa irigasyon, kay ang sobra nga kaumog makaguba sa punoan sa mansanas.\nAng nag-una nga pagsinina ug abono sa kahoy nga mansanas gidala sa tingpamulak ug sa pagkapukan. Sa tingpamulak, gigamit ang manure, mga 5-10 kg matag metro kwadrado. Dugang kini nga 40 g sa ammonium nitrate nga adunay nitroammofoskoy o 500 g sa urea. Sa tinghunlak, kini girekomendar nga magamit ang mga nitrogen-free complex nga mga abono alang sa mga punoan sa prutas.\nMatag tuig kinahanglan nga pul-ongan. Kini makadugang sa abot sa kahoy, ang lami sa bunga ug sa kinatibuk-an mopalambo sa tanum. Ang pag-atiman alang sa usa ka punoan sa mansanas naglakip sa pagpul-ong sa tingpamulak, nga ginatuman sa Abril sa wala pa mamutol ang mga putot.\nUna sa tanan, masakiton, tigulang ug uga nga mga sanga kuhaon sa tingpamulak. Ug usab pagputol sa mga sanga nga nagsandig sa yuta. Kon kini wala mahimo, sa pagkapukan sila makalusot ubos sa mga prutas, makadaut sa cortex, diin ang lainlaing mga impeksyon mahimo nga motuhop.\nUban sa kanila gikinahanglan ang pagtangtang sa patay nga panit, nga mamahimong maayo nga pagsanta sa mga sakit sa fungal. Sa katapusan, kinahanglan nga adunay lig-on ug tukmang mga sanga.\nImportante kini! Sa usa ka higayon mahimo nimong wagtangon ang labaw pa sa ikaupat nga bahin sa tanan nga mga sanga, kon dili ang kahoy mahimong mag-antus.\nPagsupak sa mga peste ug mga sakit, ang panag-away sa kaso sa kapildihan\nTungod kay ang matang niini natural, nga dili binuhat sa artipisyal nga paagi, kini wala'y resistensya sa lainlaing mga sakit nga kinaiya sa mga punoan sa mansanas. Busa, mahinungdanon ang pagtuman sa ilang pagpugong, pagtan-aw sa kahoy ug sa tukmang panahon sa pag-atubang sa unang mga timailhan sa sakit.\nSa mga insekto nga peste sa kasagaran makaapekto sa puno nga sucker, aphids, nga nanlimbasug sa benzophosphate. Aron mahimo kini, pagtunaw sa 60 g sa droga sa usa ka balde nga tubig ug spray sa kahoy. Kaniadto gikinahanglan nga kuhaon ang daan nga panit.\nAng pagpanalipod sa mani nga humay gikan sa mga peste makatabang sa espesyal nga mga droga - insecticides: "Decis", "Nurel D", "Actofit", "Kinmiks", "Calypso", "Bitoksibatsillin", "Karbofos", "Inta-vir", "Komandor".\nUsab ang usa ka pula nga bunga mite mahimong moatake sa usa ka kahoy. Aron mabuntog kini, gamita ang usa ka solusyon nga 250 g sa nitrophene sa usa ka balde nga tubig, nga gisagol sa tingpamulak sa wala pa magsugod ang mga kidney. Sa samang higayon, kini gikinahanglan sa pagtratar sa kahoy sa usa ka solusyon sa chlorophos (25 g kada balde sa tubig), nga makapugong sa dagway sa leafworm ug tsvetoeda.\nAng laing insekto nga kanunay nga makadaut sa kahoy mao ang codling moth. Aron malikayan kini, gamita ang gitawag nga trapo nga mga bakus. Aron mahimo kini, sila magkuha og papel, pil-a kini sa tulo ka mga lut-od ug ayoha kini sa punoan human sa mga bulak sa kahoy.\nAng mga insekto mosaka sa sulod sa mga liki, nga human niana ang bakus gikuha, gisunog, ug bag-o ang usa ka bag-o. Ingon nga usa ka preventive measure, sa pagkapukan, mga dahon ug mga nahulog nga prutas, diin ang usa ka insekto mahimo nga hibernate, gikuha gikan sa ilawom sa kahoy.\nGikan sa mga sakit ang kahoy kasagaran adunay powdery mildew, scab. Isip usa ka preventive measure, ang mga kahoy sa tingpamulak pagtratar uban sa Bordeaux liquid 3% uban sa copper, potassium chloride nga 10% o uban sa usa ka solusyon sa urea nga adunay 7%.\nUsab sa gamut sa liog o sa mga gamut sa ilang mga kaugalingon mahimo nga makita nga edukasyon - ang gitawag nga root cancer. Kinahanglan kining putlon pinaagi sa pagdisiplina sa mga seksyon nga adunay usa ka 1% nga solusyon nga copper sulfate (100 g kada balde sa tubig). Alang sa pagpugong sa cytosporosis, ang punoan giputi uban sa tumbaga sulphate nga 1%.\nMahimo nimo pakigbatoan ang mga sakit sa mansanas pinaagi sa tabang sa mosunod nga mga fungicide: Antracol, Thiovit Jet, Colloidal Sulphur, Xom, ug Scor.\nPag-ani sa panahon ug paghipos sa pag-ani sa mga klase sa mansanas nga "guluhanan sa Cinnamon"\nAng mga mansanas hinayhinay sa katapusan sa Agosto, ug sa sayong bahin sa Septyembre, mahimo ka nga mag-ani og dako nga ani. Ang pag-ani kinahanglang himoon nga maampingon aron dili makadaut sa transportability sa prutas nga mansanas nga "Cinnamon Striped" kaayo ubos. Tungod sa gamay nga kadaot, ang mansanas dali nga nagkadaut. Ibutang kini sa mga kahoy nga mga kaso o ibutang kini sa panapton.\nTipigi ang mga bunga sa usa ka bugnaw nga lawak nga may temperatura nga 0-4 ° C nga adunay ubos nga humidity. Gikinahanglan nga kanunay nimong tan-awon ang pag-ani ug kuhaon ang pinatuyong bunga sa panahon, kon dili ang tanom daling mawala tanan. Uban sa husto nga pagtipig, mahimo kini nga bakak sulod sa 2-3 ka bulan, hangtud sa Disyembre - Enero.\nBisan pa sa kamatuoran nga ang gibug-aton sa mga mansanas nga "guluhanan sa Cinnamon" gamay ra, ang ani gamay ra, ang klase popular sa mga hardinero - ang lami niini maayo kaayo. Ang pag-atiman sa usa ka kahoy dili sayon, kasagaran tungod sa ubos nga resistensya sa mga sakit ug mga peste. Apan ang bisan unsa nga hardinero nga adunay kasinatian daling makasagubang niini nga tahas.


Adlaw: 5 Abril 2020\nadlaw-adlaw sa pakigbisog alang sa corona virus sa Turkey nga nagpadayon sa bag-ong mga lakang. Samtang gipalapdan ang kasangkaran sa curfew, gidili ang pagsulud sa mga pampublikong transportasyon ug merkado nga wala’y maskara. EPTT [dugang…]\nAng mga Pagbaliwala Gipaila sa 18-20 ka Tuig nga curfew\nUsa ka dugang nga pabilog sa Ministry of Interior, lakip ang mga eksepsyon, aron maseguro ang panaghiusa sa pagpraktis alang sa mga batan-on nga nag-edad 81 hangtod 18, sa sulud sa curfew hangtod sa 20 nga mga Pamamahala sa probinsya. [dugang…]\nNagtapos sa Sivas Junction\nAng Munisipyo sa Ordu Metropolitan nagpadayon sa pagpalapad ug pagbag-o sa mga interseksyon aron maibanan ang pagkarga sa trapiko sa distrito sa Altınordu, ug giandam ang pagkumpleto sa mga buhat niini sa Ulubey (Sivas Junction) pagkahuman sa Municipal Junction. [dugang…]\nPagsuporta sa maskara alang sa mga lungsuranon nga Naggamit Mga Sasakyan nga Pampubliko nga Sakyanan sa Manisa\nAng paglikay nga mga lakang batok sa coronavirus, nga nakaapekto sa tibuuk kalibutan ug naghulga sa kahimsog sa tawo sa tibuuk kalibutan, magpadayon. Pinahiuyon sa desisyon nga gikuha sa kini nga konteksto, lalawigan sa Manisa [dugang…]\nAng Ministry of Industry and Technology ang nanguna, ang Ministry of Health ang nanguna. Ang una nga prototype sa respirator nga gihimo sa BioSys gilaraw ug gisulayan sa kooperasyon sa Aselsan ug Baykar. [dugang…]\nAng Funicular ug Nostalgic Tram Expeditions Mihunong sa Istanbul\nSulod sa sukod sa mga lakang sa coronavirus, gipresentar sa IMM ang pagplano pag-usab sa mga serbisyo sa metro ngadto sa Pandemic Board ug gipahibalo ang Provincial Hygiene Board. Ang pagpahayag sa mga desisyon nga nakuha, giingon ni Presidente Ekrem İmamoğlu [dugang…]\nMahimo ba nga Usa ka Alternatibo alang sa Coranavirus Pagtambal?\nAng jellyfish, nga gitawag nga 'Turritopsis nutricula', mobalik sa 'polyp', ang mga hugna niini sa wala pa mahimong usa ka jellyfish sa pag-abut sa katapusan sa iyang kinabuhi o kung wala kini makit-an nga mga kondisyon aron mabuhi. Mga tuig na ang nakalabay una [dugang…]\nPag-log sa Turkey Coronavirus\nGipahayag sa Pangulo sa Komunikasyon nga si Fahrettin Altun nga ang pagpugong sa mga lakang nga gihimo bahin sa coronavirus hugot nga gisunod. Ulo sa Komunikasyon Fahrettin Altun, sa usa ka bahin, nga adunay usa ka malampuson nga koordinasyon sa mga lungsuranon sa gawas sa nasud [dugang…]\nAng trading uban ang PCR Test Mobalik sa Normal nga Daloy\nAng pagsulay sa PCR, nga gigamit sa pagdayagnos sa coronavirus ug naghatag dali nga mga resulta sa 1-3 nga oras, magamit na kini sa Kapıkule Customs Gate. Pangulo sa Aegean Lab-as nga Prutas ug Asosasyon sa Mga Utanon nga Utanon [dugang…]\nPagkahuman sa pagserbisyo 1959 ka tuig isip usa ka bombero ug machinist alang sa mga riles, nga iyang gisulod kaniadtong 35, siya nagretiro sa 1994 ug naggugol sa iyang katapusang tuig sa estasyon sa tren [dugang…]\nKasunod sa pagpatuman sa pagsul-ob og mga maskara sa mga publiko nga lugar, ang BB ° BB nag-apod-apod og 100 ka libo nga mga mask sa mga bus, subway, metrobus ug ferry. Presidente m ° mamoÄŸlu, palihug gamita ang maskara sa kini nga panahon. [dugang…]\nAng pagpalihok sa kahinlo nga gihimo sa Gaziantep Metropolitan Munisipalidad sa sulud sa away sa Corona Virus (COVID-19) gipalapdan. [dugang…]\nAng mga Sasakyan nga Nagdala sa Personel Dili Naimpektahan sa Kocaeli\nAng mga Sasakyan nga Nagdala sa mga Tawo Wala Maimpeksyon sa Kocaeli; Ang mga salakyanan sa serbisyo nga nagdala mga kawani nga nagtrabaho sa mga publiko nga institusyon ug organisasyon tungod sa epidemya sa coronavirus (Covid-19), pinaagi sa Kocaeli Metropolitan Municipality [dugang…]\nPagbag-o sa Corona alang sa mga Metro Expedition sa Istanbul: Mga Pagbiyahe Himoon Hangtud sa 21.00:XNUMX\nCabin ug Protective Cap alang sa mga Bus Driver sa Izmir\nIzmir Metropolitan Munisipalidad ESHOT ug İZULAŞ general directorates mihimo sa duha pa nga pag-amping aron maprotektahan ang mga drayber sa bus gikan sa mga epidemya. Ang mga salakyan gama sa mga cabinong drayber sa naylon, [dugang…]\nKaron sa Kasaysayan: 5 April 2006 Ankara-Istanbul High Speed Train\nSa Kasaysayan Karon, kaniadtong Abril 5, 1857, ang desisyon sa konsiyon sa Rumeli Railway sa British Parliamentary Labro dili mapalawig. 5 Abril 1858 Ang kompanya sa Ottoman Railway nakigbahin gikan sa İzmir hangtod sa Aydın [dugang…]


Editorial: Saludo sa mograduwar - SUNSTAR\nEditorial: Saludo sa mograduwar\nNING ikaduhang semana sa Marso sagad pinal na ang listahan sa mga mograduwar sa ikaduhang semestral sa tuig tingtungha 2017-2018 alang sa tanang ang-ang sa edukasyon.\nNag-ung-ong ang daghang seremonyas sa graduwasyon labi na sa senior high school ug kolehiyo. Gipaabot nga sila mahimo nang kabahin sa sektor sa pamuo nga gilaumang motabang sa pagpatuyok sa ekonomiya.\nAng SuperBalita misaludo sa tanang motapos sa ilang pagtuon, mograduwar o dili pa.\nSubay sa karaang panultion, ang edukasyon bulawang bahandi ug kabilin nga dili makawat ug magpabilin kanimo hangtud sa imong katapusang gutlo ning kalibutan.\nAng edukasyon, matud pa, yawe sa imong maayong kaugmaon. Ug dakong kalampusan ug garbo sa mga ginikanan o pamilya ang pagpaso sa usa ka tinun-an sa entablado aron pagdawat sa sertipiko sa propesyon. Apan dili tiaw ang kalisud nga nasinati sa batch sa mograduwar ning tuiga.\nSa senior high school, (gawas sa pilot areas) sila ang unang mograduwar human sa hingpit nga pagpatuman sa K-12 Program sa Department of Education (DepEd). Masuwayan ang ilang katakus sa panarbaho niadtong dili una molahos o walay plano nga molahos sa kolehiyo. Samtang, ang mograduwar sa kolehiyo, ang pagpangita og trabaho mao kanunay ang dakong hagit tungod sa dili balanse nga bul-og sa mograduwar ug bakante nga trabaho, labaw na nga ang oryentasyon sa mayoriya sa graduwado wala nakatutok diha sa pagmugna og trabaho o negusyo.\nMao nga nagkadaghan ang overseas Filipino workers (OFWs) diin dako og parte sa pagpatuyok sa ekonomiya sa nasud.\nSumala pa, ang graduwasyon sinugdanan lamang sa lain na usab nga ang-ang sa atong pagpakigbisog sa pagbugtaw sa maayong kaugmaon.\nKon ang imong pasensiya sa pagtungha, sumasanang pasensiya ang gikinahanglan sa imong pagtikang sa sektor sa pamuo o negusyante. Sa pagkakaron, saludo kami.


Sugilanon sa Kinabuhi: Managsoong Madre Nahimong Managsoon sa Pagtuo | Felisa ug Araceli Fernández\nBASAHA SA Acholi Albanian Amharic Arabic Armenian Australian Sign Language Aymara Azerbaijani Azerbaijani (Cyrillic) Bashkir Bassa (Cameroon) Bengali Bicol Boulou Bulgarian Catalan Cebuano Chichewa Chinese Mandarin (Simplified) Chinese Mandarin (Traditional) Chitonga (Malawi) Chitumbuka Chiyao Chuvash Croatian Czech Danish Dutch English Estonian Fijian Finnish French Georgian German Greek Guarani Gujarati Gun Hebrew Hiligaynon Hindi Hiri Motu Hungarian Ibanag Icelandic Igbo Iloko Indonesian Isoko Italian Japanese Kannada Kikamba Kikuyu Kinyarwanda Kirghiz Kiribati Kirundi Korean Kurdish Kurmanji (Caucasus) Kurdish Kurmanji (Cyrillic) Latvian Lhukonzo Lithuanian Luganda Luo Macedonian Macua Malagasy Malay Malayalam Marathi Maya Mongolian Moore Ndau Ndebele (Zimbabwe) Nepali Norwegian Nyungwe Oromo Ossetian Pangasinan Papiamento (Aruba) Papiamento (Curaçao) Persian Pidgin (Cameroon) Polish Portuguese Punjabi Quechua (Bolivia) Romanian Runyankore Russian Samoan Sango Sena Serbian Serbian (Roman) Shona Sidama Sinhala Slovak Slovenian Solomon Islands Pidgin Spanish Sranantongo Swahili Swedish Tagalog Tajiki Tamil Tatar Telugu Tetun Dili Thai Tigrinya Tok Pisin Tshwa Turkish Turkmen Tuvaluan Tzotzil Ukrainian Urdu Urhobo Uzbek Vietnamese Waray-Waray Wolaita Yoruba Zande Zapotec (Isthmus)\nManagsoong Madre Nahimong Managsoon sa Pagtuo\nSumala sa giasoy ni Felisa ug Araceli Fernández\n“HILOM na,” gisinggitan ko sa akong manghod nga si Araceli. “Dili ko ganahang mamati bahin sa imong relihiyon. Gipul-an na ko ana. Naglagot ko nimo!” Bisag 91 anyos na ko, mahinumdoman gihapon nako kon unsa ka sakit nga madunggan kadtong mga pulonga. Pero sama sa giingon sa Ecclesiastes 7:8, “mas maayo pa ang kataposan sa usa ka butang kay sa sinugdan niini,” ug tinuod gayod kana sa among kahimtang.—Felisa.\nFelisa: Nagdako ko sa relihiyosong pamilya. Gani, 13 sa among mga paryente maoy mga pari o nagtrabaho sa simbahan. Si Papa Juan Paulo II pa gani ang naghimong beyato sa ig-agaw ni Mama, usa ka pari nga nagtudlo sa Katolikong eskuylahan. Pobre ra ang among pamilya. Si Papa panday sa puthaw, ug si Mama nagtrabaho sa umahan. Ako ang kamagulangan sa walo ka managsoon.\nDihang nag-edad kog 12, mibuto ang Gubat Sibil sa Espanya. Human sa gubat, si Papa napriso. Ang diktador nga gobyerno wala makaangay sa iyang politikal nga baroganan. Naglisod si Mama sa pagtagana namog pagkaon, maong gisugyotan siya sa iyang amiga nga ipadala ang tulo nako ka manghod nga babaye—si Araceli, Lauri, ug Ramoni—sa kombento sa Bilbao, Spain. Arang-arang didto kay dili sila magutman.\nAraceli: Niadtong panahona, kami nag-edad ug 14, 12, ug 10 anyos pa lang, maong lisod kaayo nga mahilayo sa pamilya. Sa Bilbao, ang among trabaho mao ang pagpanglimpiyo. Duha ka tuig sa ulahi, gibalhin mi sa mga madre didto sa dakong kombento sa Zaragoza nga nag-atiman sa mga tigulang. Ang among trabaho mao ang paghinlo sa kosina, ug hago kaayo kadto para namong mga tin-edyer.\nFelisa: Dihang gibalhin ang akong mga igsoon sa Zaragoza, si Mama ug ang akong uyoan nga maoy pari sa among lugar midesisyon sa pagpadala nako sa maong kombento. Gusto nilang mahilayo ko sa batan-on nga nangulitawo nako. Kay relihiyosa man kaayo ko, ganahan ko nga mopuyog kadiyot sa kombento. Tigtambongan kog Misa kada adlaw, ug gusto pa gani nakong mahimong misyonarya sama sa akong ig-agaw nga usa ka prayle sa Africa.\nWala: Ang kombento sa Zaragoza, Spain; tuo: Nácar-Colunga nga hubad sa Bibliya\nPero sa kombento, wala ko dasiga sa mga madre nga magmisyonarya, ug mora pa gani kog piniriso. Busa paglabayg usa ka tuig, midesisyon ko sa pagpauli aron sa pag-atiman sa akong uyoan nga pari. Gawas sa mga trabahoon sa balay, mag-rosaryo sab ko uban sa akong uyoan kada gabii. Ganahan sab kong mangareglar sa mga bulak sa simbahan ug sa mga imahen sa birhen ug mga “santos.”\nAraceli: Sa kasamtangan, nausab ang among kinabuhi sa kombento. Human ko makahimo sa akong unang mga panaad, ang mga madre midesisyon nga bulagon ming managsoon. Si Ramoni nagpabilin sa Zaragoza, si Lauri gipadala sa Valencia, ug ako sa Madrid, diin didto gihimo nako ang akong ikaduhang mga panaad. Ang kombento sa Madrid nagtaganag sak-anan sa mga estudyante, tigulang, ug ubang bisita, maong daghan kaayog trabahoon didto. Nagtrabaho ko sa ospital sa kombento.\nSa tinuoray lang, nagtuo ko nga nindot ang kinabuhi sa usa ka madre. Abi nakog pirme ming magbasa ug magtuon sa Bibliya. Pero walay naghisgot bahin sa Diyos o kang Jesus, ug wala gani mi mogamit sa Bibliya. Nakakat-on lang kog gamayng Latin, nagtuon bahin sa kinabuhi sa mga “santos,” ug nagsimba kang Maria. Gawas ana, puro hago na nga trabaho.\nNakapatugaw ni nako, maong nakig-estorya ko sa madre superyora. Giingnan nako siya nga dili makataronganon nga maghago ko aron lang makakuwarta ang uban samtang ang akong pamilya nanginahanglag tabang. Gipriso ko niya sa kuwarto aron mausab ang akong hunahuna ug dili ko mobiya sa kombento.\nTulo ka higayon nga ang mga madre nagpagawas nako sa kuwarto aron lang mahibaloan nila kon gusto pa ba nakong mobiya. Kay gusto man gyod nakong mobiya, giingnan ko nila sa pagsulat sa mosunod, “Mobiya ko kay gusto nakong moalagad kang Satanas imbes sa Diyos.” Nakurat kaayo ko, ug bisag gusto nakong mobiya sa kombento, dili gyod nako masulat kadtong mga pulonga. Sa kataposan, nagpatawag kog pari ug nangumpisal ko niya. Mikuha siyag permiso gikan sa obispo aron ibalik ko sa kombento sa Zaragoza. Human sa pipila ka bulan didto, gitugtan ko sa pagbiya. Wala madugay, si Lauri ug Ramoni mibiya usab sa kombento.\nANG “GIDILI” NGA LIBRO NAKAPABAHIN KANAMO\nFelisa: Ngadtongadto, ako naminyo ug mibalhin sa Cantabria. Tigtambongan gihapon ko sa Misa, ug usa ka Dominggo niana, nakadungog kog makapakurat nga pahibalo gikan sa pulpito. Ang pari masuk-anong misinggit, “Tan-awa ninyo ning libroha!” ug gitudlo ang librong Ang Kamatuoran nga Motultol sa Kinabuhing Dayon. Siya nagpadayon, “Kon dunay mohatag ninyo niining libroha, ihatag na nako o ilabay kana!”\nWala koy kopya niadtong libroha, pero gusto dayon nakong makabaton niana. Tuod man, human sa pipila ka adlaw, duha ka Saksi ang nanuktok sa among pultahan ug gitanyagan ko sa “gidili” nga libro. Nianang gabhiona mismo, ako tong gibasa, ug pagbalik sa mga Saksi, misugot ko nga magtuon sa Bibliya uban nila.\nAng “gidili” nga libro\nWala madugay, natandog ang akong kasingkasing sa kamatuoran. Ang kanhi nakong debosyon sa akong relihiyon napulihag lalom nga gugma kang Jehova ug kasibot sa ministeryo. Nabawtismohan ko niadtong 1973. Bisag diyutay ra kog kahigayonan sa pagpaambit sa kamatuoran ngadto sa akong pamilya, gihimo nako kadto kutob sa akong maarangan. Ingon sa akong gihisgotan sa sinugdan, supak kaayo sila sa akong tinuohan, ilabina ang akong igsoong si Araceli.\nAraceli: Tungod sa akong dili maayong kasinatian sa kombento, naglagot ko sa akong relihiyon. Pero motambong gihapon kog Misa ma-Dominggo, ug adlaw-adlaw kong mag-rosaryo. Gusto gihapon kaayo nakong masabtan ang Bibliya, ug mihangyo ko sa Diyos nga tabangan ko. Pero dihang gisultihan ko ni Felisa bahin sa iyang bag-ong tinuohan, eksayted kaayo siyang nagsaysay niana maong nagtuo ko nga nahimo siyang panatiko. Supak kaayo ko sa iyang gisulti.\nPaglabayg pipila ka tuig, mibalik ko sa Madrid sa pagtrabaho ug dayon naminyo ko. Ngadtongadto, nahimo kong maduhaduhaon. Akong namatikdan nga ang mga tawo nga tigtambongan sa Misa wala magsunod sa gitudlo sa Ebanghelyo. Busa miundang kog simba. Wala na ko motuo sa mga “santos,” sa pagpangumpisal, o sa impiyernong kalayo. Ug giwagtang pa gani nako ang tanan nakong imahen. Wala ko mahibalo kon husto ba ang akong gibuhat. Nadismayar ko, pero nagsige kog ampo sa Diyos: “Gusto kong makaila nimo. Tabangi ko!” Nahinumdom ko nga kadaghan nang nanuktok ang mga Saksi ni Jehova sa among pultahan, pero wala gyod nako sila ablihi. Wala koy pagsalig sa relihiyon.\nSa sayong bahin sa katuigan sa 1980, si Lauri ug Ramoni, nga nagpuyo niadto sa France ug Spain, misugod pagtuon sa Bibliya uban sa mga Saksi. Nagtuo kong nalimbongan sila, sama kang Felisa. Ngadtongadto, nakaila nako ang among silingan nga si Angelines ug nagkasuod mi. Saksi ni Jehova pod siya. Kadaghan kong gitanyagan ug pagtuon sa Bibliya ni Angelines ug sa iyang bana. Nakita nila nga bisag maduhaduhaon ko, uhaw ko sa kahibalo sa Bibliya. Sa kataposan, giingnan nako sila: “O sige. Mosugot kong magtuon sa Bibliya uban ninyo basta ang akong Bibliya maoy gamiton,” ang Nácar-Colunga nga hubad sa Bibliya.\nSA KATAPOSAN GIHIUSA MI SA BIBLIYA\nFelisa: Dihang nabawtismohan ko niadtong 1973, diha lamay mga 70 ka Saksi sa siyudad sa Santander, ang kaulohan sa probinsiya sa Cantabria, Spain. Dako ang among teritoryo, busa mosakay mig bus ug dayon awto aron masangyawan ang tibuok probinsiya. Giadto namo ang gatosan ka baryo sa maong dapit.\nLatas sa katuigan, daghan kog nadumalahag pagtuon sa Bibliya, ug 11 kanila ang nabawtismohan. Kadaghanan nila mga Katoliko. Kay debotado kaayo ko kaniadto, nahibalo ko nga kinahanglan kong magmapailobon ug magmasinaboton kanila. Naamgohan nako nga nagkinahanglan silag panahon aron mabiyaan ang ilang dugay nang gituohan. Ug kinahanglan nga matandog ang ilang kasingkasing sa Bibliya ug sa balaang espiritu ni Jehova aron masabtan nila ang kamatuoran. (Heb. 4:12) Ang akong banang si Bienvenido, nga kanhing polis, nabawtismohan niadtong 1979, ug si Mama misugod pagtuon sa Bibliya sa wala pa siya mamatay.\nAraceli: Dihang nagsugod ko pagtuon sa Bibliya uban sa mga Saksi, wala dayon ko mosalig nila. Pero paglabay sa mga semana, akong namatikdan nga nag-anam ka wala ang akong pagduhaduha. Nakadayeg kaayo ko sa mga Saksi kay ilang gibuhat kon unsay ilang gisangyaw. Ang akong pagduhaduha napulihag pagtuo, ug mas malipayon na ko. Gani gidasig ko sa pipila nako ka silingan, “Araceli, ipadayon nang imong gibuhat!”\nNahinumdom ko nga miampo ko, “Salamat, Jehova, nga padayon ko nimong gitabangan ug gihatagan ko nimog daghan kaayong kahigayonan nga makaplagan ang akong gipangita—ang tinuod nga kahibalo sa Bibliya.” Nangayo kog pasaylo kang Felisa tungod sa sakit nga mga pulong nga akong nasulti. Ang among mga panaglalis napulihag makalingaw nga mga panaghisgot sa Bibliya. Nabawtismohan ko niadtong 1989 sa edad nga 61.\nFelisa: Karon sa edad nga 91, biyuda na ko ug dili na ingon ka baskog kaniadto. Pero magbasa gihapon ko sa Bibliya kada adlaw, motambong sa mga tigom kon itugot sa akong panglawas, ug makigbahin sa ministeryo kutob sa akong mahimo.\nAraceli: Tingali kay madre man ko kaniadto, ganahan kong mosangyaw sa tanang pari ug madre nga akong mahimamat sa ministeryo. Daghan kog napahimutang nga mga publikasyon ug nahisgotan nako uban sa pipila kanila ang makapainteres nga mga topiko. Nahinumdoman nako ang usa ka pari kinsa, human sa pipila ka pagbisita, miingon kanako: “Araceli, uyon kaayo ko sa imong gisulti, apan asa pa man ko moadto nga tigulang na man ko? Unsa may ikasulti sa akong pamilya ug sa akong mga membro?” Ako mitubag: “Ug unsa may ikasulti sa Diyos?” Masulub-on siyang miyango-yango, apan niadtong panahona, wala siyay kaisog nga mopadayon sa pagpangita sa kamatuoran.\nNahinumdom ko sa usa ka espesyal nga yugto sa akong kinabuhi—kadtong unang higayon nga miingon ang akong bana nga mokuyog siya nako sa tigom. Bisag kapig 80 anyos na siya niadtong panahona, wala gyod siya mopaltag tambong human niadto. Nagtuon siya sa Bibliya ug nahimong dili bawtismadong magmamantala. Malipay kong maghandom sa mga panahon nga magkauban mi sa pagsangyaw. Namatay siya duha ka bulan una sa adlaw sa iyang bawtismo.\nFelisa: Usa sa nakapalipay nako mao ang pagkakita nga ang akong tulo ka igsoon, nga sa sinugdan misupak nako, nahimo na nakong mga igsoon sa pagtuo. Malipay kaayo ming magkauban, nga maghisgot bahin sa among minahal nga Diyos, si Jehova, ug sa iyang Pulong! Sa kataposan, ako ug ang akong mga igsoon nagkahiusa ra sa pagsimba. *\n^ par. 29 Si Araceli, Felisa, ug Ramoni—87, 91, ug 83 anyos—masibotong nag-alagad kang Jehova hangtod karon. Si Lauri namatayng matinumanon kang Jehova niadtong 1990.