Kunnon ajoitus... - Polkujuoksut ja ultramatkat - Juoksufoorumi.fi\n29. tammikuuta , 2006 in Polkujuoksut ja ultramatkat\nKiitän jo etukäteen runsaista ja asiantuntevista kommenteista otsikon mukaiseen asiaan. Sattuneesta syystä olen näitä asioita viime aikoina mietiskellyt, kun olen onnistunut ilmeisesti kehittämään käänteisen kunnonajoitusmenetelmän. Ymmärrän hyvin että näissä asioissa ei ole absoluuttisia totuuksia, vaan jokaisella juoksijalla on omat ratkaisut jotka toimivat parhaiten, mutta minulla on oma optimi menetelmä (toivottavasti!) vielä löytämättä. Hyvä esimerkki juoksijoiden erilaisista elimistöistä on sykkeen muutokset juoksun aikana: minä saan ultrakisassa jarrutella menoani ensimmäisen maratonin verran ettei syke karkaa yli aerobisen kynnyksen, sen sijaan herra 3.40 valitteli Lohjalla jossain 30 km jälkeen että kun ei syke ole vielä oikein noussut mutta kai se pikkuhiljaa lähtee... ja kyllä lähtikin!\nAnyway, tässä listattuna harjoitteluni 3 viikkoa ennen ja kaksi viikko Lohjan jälkeen. Lenkkien pituudet olivat viikon sisällä aika identtisiä, ideana oli juosta ultravauhtista määrää reilusti kolme viikkoa ennen kisaa, reippaampaa irrottelua 2 viikkoa ennen kisaa ja viimeisellä viikolla vauhdikkaampaa herkistelyä. Suunnitelma toteutui kisaviikon torstaita lukuunottamatta niin kuin pitikin, mutta lopputulos ei ollut sitä mitä piti...\nti 10 km 5.03/150\nto piti juosta 10 km reippaasti mutta oli kiire & pääkallokeli joten en juossut\npe 5 km 5.24/142\nla-su 105,8 km 6.48/139 (ensimmäiset 20 km 6.00/142 ja loput 10 tuntia pikku hiljaa hiipuen)\nsu 10 km 4.58/138\nsu 15 km 4.52/143\nMikä meni pieleen? Näyttää ja tuntuu siltä, että jos Lohjan kisa olisi juostua viikkoa aikaisemmin tai viikkoa myöhemmin, juoksu olisi voinut sujua paljon paremmin! Kisaa edeltävällä viikolla ei ehkä olisi pitänyt käydä hieronnassa, ja se torstain reipas lenkki olisi varmaan pitänyt juosta, mutta olisiko lopputulos näiden muutosten jälkeenkään ollut kummoisempi? En tunne vetäneeni itseäni ylikuntoonkaan, vaikka tuo 110 km viikko joulun jälkeen oli minun mittapuullani poikkeuksellisen kova määrän suhteen . Harjoitusviikoissani on aina sen verran paljon lepopäiviä että palautumisen kanssa ei pitäisi olla ongelmia. Jotkut ultra-juoksijat kai treenavat normaaliin tahtiin kisoihin asti, koska pienetkin kevennykset tuovat löysän olon, pitäisi ehkä joskus kokeilla sellaistakin valmistautumista!\nSeuraava tavoite on Bornholmin 24h juoksu, toivottavasti siihen valmistautuminen onnistuu paremmin kuin Lohjalle. Viime keväänä Bornholmin 12h meni poikkeuksellisen kevyesti kun sykkeet ja juoksuvauhti olivat kerrankin tasan samaa luokkaa kuin harjoituslenkeillä. Silloin osana viimeistelyä juoksin 2 viikkoa ennen ultraa täysivauhtisen puolimaratonin, ja samaa reseptiä aion soveltaa tälläkin kertaakin, kun Tuusulanjärven puolikas juostaan taas sopivasti huhtikuun viimeisenä viikonloppuna. Mutta mitähän muuta tässä voisi tehdä tai jättää tekemättä?!!!\nItse opin ajoittamaan kuntoni sillä lailla, että toisin kuin lyhyemmillä juoksumatkoilla, juoksen kisaa edeltävinä viikkoina vain ja ainoastaan kevytvauhtisia lenkkejä. Siis ei huipennusta nopeilla juoksuilla, kuten tavanomaisilla kestävyysmatkoilla. Yritin sitäkin, mutta pieleen meni. Esim. v. 2003 ennen Spartathlonia (+ 2vkoa sen jälkeen 24 h:n MM-kisoja) juoksin 6 vkoa ennen Masokistin (testaus- ja harjoitusmielessä, ei siihen valmistuen), sen jälkeen en juossut YHTÄÄN AINUTTA pitkää lenkkiä enkä YHTÄÄN AINUTTA vähänkään nopeampivauhtista lenkkiä, vain hidasta hissuttelua ja jokaikisellä lenkillä tulevia Spartathlon-juomia nauttien (vaikkei pituuden takia olisi tarvinnutkaan). Pyöräilin kyllä yhden erittäin pitkän reissun. Näin olin "nälkäinen" ja kisat meni hyvin. Spartathlonin ja MM-kisan väliä oli 2 viikkoa, jolloin juoksin kaksi hissuttelulenkkiä.\nKokeilujen kautta opin, että ultrakunto on parhaimmillaan, kun ns. peruskuntokauden aikaan keskityn ajoittain selvästi nopeusharjoitteluun, mutta pitäydyn siitä täysin kisaan valmistautuessani, jolloin vedän paljon hidasta määrää ja lopuksi 1-3 viikkoa vain aivan kevyttä hissuttelua. Marko S. valmentautui vuoteen 2004 kokeeksi ihan prikulleen samoja periaatteita (ja jopa lähes samoja kantapääni kautta oppimiani juomasekoituksia) käyttäen ja tulos oli hyvä. Silti kaikille ei sovi sama!\nSykkeistä: Taas tunnen olevani "vastarannankiiski", mutta omalla kohdallani olen todennut, että sykkeiden seuranta ainakin kisan aikana vain sotkee keskittymistä. Minä suunnittelen vauhdin, johon tiedän pystyväni ja kontrolloin kisassa vain sitä, ettei vauhti karkaa liian kovaksi ensimmäisellä 2/3-osalla matkasta. Sykemittaria kokeilin mm. aikoinaan 24 tunnin kisassa Pietarsaaressa. Alkuvauhtini oli tavallisen rauhallista, mutta mittari näytti ensimmäisten 6 tunnin ajan niin korkeita sykkeitä, että ne olivat ainakin 20-25 pykälää normaalisti siinä vauhdissa olevia sykkeitäni korkeampia. Syke oli samaa luokaa kuin satasella yli minuutin kovemmassa km-vauhdissa, joten sen mukaan minun ei kai olisi pitänyt jaksaa ainakaan satasta pitemmälle. Jatkoin kuitenkin samaa vauhtia ja samalla sykkeellä pitkälti pälle 100 km:n ja koko ajan tuntui hyvältä. Sitten heitin mittarin sivuun enkä ole koskaan sitä kilpailuissa enää käyttänyt. Voitin kisan kaikkeani yrittämättä, koska oli Spartathlon edessä. Se oli elämäni helpoin 24 tunnin kisa ja toiseksi tai kolmanneksi paras tulokseni lajissa, vaikka sykkeestä olisi "pitänyt" päätellä että jotakin on pahasti pielessä.\nSykemittari tuntuu minustakin enemmän rasitteelta kisassa. Ja juuri siitä syystä että se vauhti pitää päättää ennen starttia. Lohjalle meinasin jättää kokonaan mittarin pois, mutta otin sen koska on niin kiva juoksun jälkeen katsella sitä käppyrää. Paloheinän satasella ja Lohjalla sykkeissä oli valtava ero alkumatkalla, vaikka vauhti oli melkein sama. Kellon mukaan menin molemmissa.\nKunnon ajoiteksesta en puhu mitään, koska minun mielestä ultramatkalle treenatessa keskeisin juttu on tehdä hommaa siten ettei vedä itseään liian tiukille pitkällä aikajaksolla, mutta yksi tai kaksi kovaa viikkoa ennen kisaa eivät riitä, vaan määrää on tehtävä tasaisesti lisäten koko ajan, kisan alla sitten vähentäen riittävän ajoissa (1-3 vko). Tein Lohjalle valmistautuessa muuten kaiken päinvastoin kuin Tero edellä kertoi, juosten täysivautisen kymoin viikkoa ennen kisaa, ja pk-lenkitkin selvästi kovempaa viimeisellä kahdella viikolla. Mutta sehän olikin "vain" 12 h kisa. Oli se viimeinen viikko sitten melkoisessa jännityksessä elämistä, kun lihaskivut ei tuntuneet hellittävän, ja unikaan ei maistunut. Mutta kokonaisuushan näissä ratkaisee, ja minun puolellani oli taas pitkä (3 viikkoa) kestänyt määrien vähentely. 24 h kisaan en lähde tekemään tuollaista revittelyä enää, vaan koitan tässä kohtaa ottaa taas oppia kokeneemmilta, ja tehdä niitä tehotreenejä siellä harjoituskaudella koko ajan.\nEn keksi ihan teoriassakaan mitään syytä, miksi vauhtiharjoittelu kilpailun alusviikoilla parantaisi suoritusta pitkillä ultramatkoilla (joihin 12 tuntiakin kuuluu). Tarkoitan vauhtiharjoittelulla kaikkea tavanomaista peruslenkkivauhtia hitaampaa vauhtia. Sen sijaan keksin paljon syitä, miksi se on riski kilpailun kannalta. Mitä pitempi matka, sitä suurempi riski tai sitä selvemmin pienetkin ylilyönnit ja puutteellinen palautuminen kostautuu. (Ekaan 24 tunnin kisaani harjoittelin näin, ja jonnekin 160 km:n korville menikin ihan hyvin, mutta loppu sitäkin huonommin. Olen aivan varma, että olisi mennyt paremmin, jos olisin korvannut jokaisen kovavauhtisen askeleen kilpailun alusviikoilla kevyellä hissutteluaskeleella). Vähitellen opin, että hyvä tulee, kun viimeiset viikot juoksee niin hiljaa että hävettää, siis mieluiten tavanomaista peruslenkkivauhtia hitaammin.\nJos joku keksii perustelun vauhdinpidolle pitkän ultrakisan alla, niin olen kiinnostunut. Edellisen lisäksi voidaan sanoa, että sehän on ultrajuoksijalle niin epäspesifistä (ei-lajinomaista) harjoittelua kuin olla ja voi. Sitävastoin vauhtiharjoittelu osana harjoittelua (ei valmistautumista kisaan) on hyvinkin perusteltua, joskaan ei välttämätöntä.\nJoidenkin tutkimusten mukaan anaerobiset tai vk-ominaisuudet (suorituskyky kovavauhtisessa juoksussa) heikkenee jo parissa viikossa, jos niitä ei harjoita. Itse en ole tällaista huomannut, vaan ihan päinvastaista. Olen juossut ennätykseni esim. ratavitosella 3 viikkoa 24 tunnin juoksun jälkeen, jolloin aikaa edellisestä anaerobisesta/vk- suorituksesta oli pari kuukautta. Ihan järjestään olen huomannut olevani nopeimmillani kun olen levännyt ruhtinaallisesti pitkän ultran jälkeen. Todennäköisesti olen ollut yhtä nopea myös noiden edeltävien ultrakisojen aikaan, hyvin levänneenä, vaikkei sitä nopeutta siellä ole tarvittukaan.\nKorostan, että tämä on vain minun kokemukseni, jonka voi kukin omalta kohdaltaan jättää omaan arvoonsa, mutta kuulisin mielelläni jos jollakin on ihan toisenlaisia kokemuksia.\nSykemittaria olen seurannut ehkä liikaakin, mutta toisaalta luulen oppineeni omat rajani pitkäkestoisissa suorituksissa. Aerobinen kynnykseni on (Teskun mittauksen mukaan) 143, ja käytännössä olen huomannut että niin kauan kuin pysytään alle 150 lukemissa niin suurempia ongelmia ei pitäisi tulla. Toisaalta molemmissa Masokistin unelmissa päästin sykkeet hyvässä seurassa juostessani 155 tasolle, ja molemmilla kerroilla seurauksena oli tilttaaminen. Toinen kysymys tietysti on, olisinko välttynyt tilttaamiselta siinäkään tapauksessa että olisin malttanut pitää sykkeen alempana...\nOtan ilman muuta sykemittarin mukaan myös Bornholmille, mutta harkinnassa on vaihtoehto että en kuitenkaan juoksun aikana seuraisi sykettä vaan säästäisin sykeaineistot jälkeenpäin tutkittaviksi. Voihan se olla että jatkuva sykkeen vilkuileminen hermostuttaa ja nostaa sykettä entisestään?!\nTeron kokemukset viimeisten viikkojen kevennyksestä ovat vähintäinkin mielenkiintoisia! Itse olen myös ollut tero-tyyppisen reilun kevennyksen kannalla aiemmin, mutta viime kesän jälkeen olen kääntänyt kelkkaani ja päätynyt ajatukseen että suhteellisen reippaita fartlek-lenkkejä kannattaisi juosta vielä kisaviikollakin. Suhteellisen reippaalla vauhdilla en toki tarkoita kuin keskisykkeeltään noin aerobisen kynnyksen tasalle asettuvia lenkkejä, normaalit pitkät lenkit (ja ultrakisatkin...) pyrin juoksemaan 10-15 pykälää alle aerobisen kynnyksen.\nJa miksi tällaista vauhtihurjastelua kisojen alla? Fysiologista perustelua sille ei ehkä löydy, mutta minusta tuntuu että tällaisten lenkkien jälkeen jalkoihin voisi jäädä miellyttävän lennokas tunne, sellainen että 5.45 min/km ultranylkyttelyvauhtia voi ylläpitää ihan kone tyhjäkäynnillä. Viime kesän Masokistin alla otin kaksi viimeistä viikko erittäin kevyesti pienen jalkavaivan takia, ja luulin olevani elämäni kunnossa. Kisa meni pahasti pieleen, ja vaikka muitakin selityksiä heikkoon vauhtiin oli tarjolla (keli oli turhan lämmin y.m.), olen päätynyt siihen että viimeisen kahden viikon liiallinen keventely vei terän pois kunnosta.\nOnneksi tässä on vielä aikaa funtsailla ennen Bornholmia, ja onhan niitä kisoja sen jälkeenkin. Mulla on harjoituspäiväkirjassa elämän aikana juostuja kilometrejä vasta vähän päälle 6000, joten paljon on vielä ultraoppitunteja edessä ja seikkailuja koettavana!\nKyllä tuossa on ilman muuta järkeä, ja kun käytännössä homma on moneen kertaan vielä testattu, asiasta ei voi olla kuin yhtä mieltä. Tarkoitin tuolla yllä, vaikkei se ihan tekstistä selviä, että tein virheen Lohjalle valmistautumisessa kun lähdin riskeeraamaan kaiken noilla lopun irrotteluilla. Juoksu meni hyvin siis siitä huolimatta, koska määrällisesti vähentelin riittävän pitkään, ja olin siis kokonaisuutena ajatellen palautunut kokolailla hyvin.\nNyt on 3 kk aikaa Bornholmiin, ja ainoa muutos syksyn harjoitteluun on se, että ajattelin nostaa maltilla kilometrit neljän seuraavan viikon aikana maksimiin, pitää siellä viisi kuusi viikkoa, ja sitten parin viikon ajan vähennellä. Kuitenkin niin ettei mene löysäilyksi lopussakaan liikaa. Tehoja en sotke hommaan enää valmistautuessa, van alan nyt tehdä ensin lyhyitä kovia mäkivetoja pitkällä palautuksella noin viiden viikon verran. Toisena tehotreeninä vuoroviikoin 8-10 km tempojuoksumaisesti, ja 15-20 km noin maratonvauhtisena joka toiseen viikkoon. Tämä siksi etten ole saanut selvitettyä itselleni kumpi olisi parempi. Vähemmän menee metsään kun vuorottelee näitä???\nMäkijakson jälkeen ajatus on tehdä loput viitisen viikkoa viikon toinen vauhtiharjoitus 400-1000 m:n vetoina, kuitenkin niin että vauhtia olisi enemmän ja vetojen määrä vähäisempi.\nYlipitkiä lenkkejä teen kanssa säännöllisesti, mutta en enää viittä peräkkäin, kuten ennen Lohjaa, vaan jätän kropalle aikaa toipua selvästi enemmän myös näistä\nMinulla tämä harjoittelu on melkoista hapuilua ja kokeilua edelleen, mutta tärkeintä lienee se että osaisi pysyä kohtuudessa, ja että malttia olisi ottaa kevyemmin niissä kohdin kun oireita väsymisestä on havaittavissa.\nKaivoin harjoituspäiväkirjasta viime toukokuun Bornholmin 12h juoksua edeltäneen harjoitteluni, ja yllättäen huomasin ottaneeni silloin viimeiset kaksi viikkoa hyvinkin kevyesti. Muistelin juosseeni silloin enemmän kahden viimeisen viikon aikana, mutta eipä noita kilometrejä kovin monta kertynyt. Muutaman yön yli nukuttuani olen sittenkin kallistumassa Teron suosittamalle keventely-linjalle, se toimi minulla viime keväänä hyvin ja nyt on vielä edessä tuplasti pidempi lenkki.\nPuolimaratonin aion kuitenkin juosta kaksi viikkoa ennen Bornholmia, mutta sen jälkeen ei sitten enää aerobista kynnystä juuri ylitetä! Tässä vielä viime kevään "onnistunut" viimeistely:\nti 10 km 4.57/149\nto 10 km 5.12/133\nla 21,1 km 4.17/170\nsu 8 km 5.30/132\nto 10 km 5.08/135\npe 8 km 4.40/144\nsu 10 km 5.24/128\nti 8 km 5.00/?\nla 111 km 6.29/135\nKyllä. Se puolikas on sen verran kova siinä kahta viikkoa ennen, että ei todellakaan kannata vahtilenkkejä enää tehdä. Mutta yhksi asia on minusta selkeä: liian vähän määräälisesti siellä lopussa on huono asia. Tuo toiseksi viimeisen viikon neljä lenkkiä on ok, ja viimeiselle kolme myös, mutta nyt ennen Lohjaa sinulla oli se yksi viikko kun et ehtinyt juosta kun yhden kympin lenkin. Ja ennen Paloheinääkin muistaakseni jouduit jalan takia olemaan kokonaisen viikon juoksematta ihan siinä ennen kisaa. SE on niin pitkä aika että kestävyysominaisuuksissa tulee hiukan takapakkia jo. Eri asia olisi (oma uskomus) jos takana olisi ankara määrä peruskestävyysmättöä, jolloin tauko saattaa olla paraskin tapa antaa elimistön levätä.\nMenee vähän jankutuksen puolelle, mutta itse otin nyt syksyllä heti Paloheinästä toivuttuani niin ankaran pk-kuurin, että meinas välillä silmät kuivua päähän, niinkuin muistat. Ideaa siinä ei juuri ollut. Kunhan en tapani mukaan malttanut ottaa iisimmin. Toimi kuitenkin hyvin tuo valtava (omaan tasoon nähden) määräharjoittelu, kun otti sitten kevyesti muutaman viikon ennen kisaa. Saman tempun tein jo keväälä kun lähdin vuoden takaisen hallikisan jälkeen nostamaan samalla tavalla ekaa kertaa määrää 10 km /vko, ja nostin ne kuukaudessa melkein 50 % suuremmiksi kuin mitä olin ennen koskaan tehnyt. Tähän kaikkeen oli kipinä yksi ainoa Ari paunosen juttu Juoksija-lehdessä, jossa ikuinen toppuuttelija (A.P.) kerrankin sanoi, että pitää olla rohkeutta joskus nostaa määrää... . Niin se kävi. Ja tein juuri niinkuin selvältä tuntui muutenkin; kaikki vatoharjoitukset pois, ja vain yksi tempojuoksumainen kymppi viikkoon, jotain puolikkaan vauhtia. Jumintappovetoja on hyvä muuten viljellä silloin sekaan kerran pari viikossa pk-lenkkeihin, niin ei jäykisty.\nSinulle tuo pk-ohjelma sopisi rakenteellisestikkin minun mielestä hyvin, koska olet lihaksistoltasi vahva juoksija, eikä ole niin tarvetta kehittää sitä nopeupuolta. Hiusverisuonitusta vaan sinne lihaksiin nyt keväällä lisää määrällä, niin kyllä tuloskunto kohoaa, arvioisin täältä Lehmälohjalta käsin. 24 h juoksussa riittävää määräharjoittelua ei korvaa mikään. Ei ole juurikaan merkitystä sillä miten ne viikot järjestelee ennen kisaa, kunhan ottaa kevyemmin siellä lopussa. Mutta kroppa on laitettava toistuvasti, kerta toisensa perään sellaiseen tilaan, että siellä on niillä lihassoluilla syytä ihmetellä että mites tästä toivutaan. Parilla ylipitkällä lenkillä ennen kisaa ei tietenkään rakenneta elimistöä uuteen uskoo, vaan se on pitkä prosessi. Ylikunto on liian usein myös esillä näissä keskusteluissa, silloin kun ne viikkokilometrit ovat lähempänä 50 kuin 100. Paikat saa kyllä rikki liian kovilla tehoilla hyvinkin vähäisellä määrällä, mutta se on täysin eri asia kun ylirasitustila.\nKyllä minä lähtisin sinuna kokeilemaan laittaa heti tästä alusta lähtien yksittäisiin lenkkeihin kilometrejä lisää. Ja pitkät lenkit myös pitkinä. Aikaa se ei juurikaan lisää vaadi, kun tekee sen lisäyksen vaan lenkkien pituuteen.


Alle 65-vuotiaiden koronarokotukset käynnistyvät piakkoin - Ajankohtaista - siunsote.fi\nAlle 65-vuotiaiden koronarokotukset käynnistyvät piakkoin - Ajankohtaista\n- Saamme koronarokotteita maakuntaan viikoittain tuhansia annoksia, joten rokotukset etenevät hyvää vauhtia. Viimeistään heinäkuun loppuun mennessä kaikki halukkaat saavat 1. rokoteannoksen, toimialuejohtaja Sirpa Kaipiainen sanoo.\nKoronarokotukset järjestetään jatkossakin ajanvarauksella ja rokotuspisteitä on kaikissa Pohjois-Karjalan kunnissa. Rokotuspisteiden verkostoa tarkennetaan parhaillaan ja siihen saattaa tulla jotakin muutoksia. Siun sote tiedottaa rokotuspisteistä tarkemmin samalla, kun tiedotetaan alle 65-vuotiaiden koronarokotusten ajanvarauksen käynnistymisen tarkemmasta ajankohdasta.\nSiun sote seuraa jatkuvasti rokotteiden menekkiä ja tekee tarvittaessa muutoksia rokotusryhmiin. Muutokset voivat tapahtua nopeastikin, mikäli rokotusaikoja uhkaa jäädä käyttämättä. Rokotusryhmät pidetään hieman suurempina kuin mitä rokotteita on kulloinkin varattavissa, jotta varmistetaan, ettei rokotetta mene hukkaan.\n- Kaikki halukkaat saavat koronarokotukset, vaikka oman ikäryhmän varsinainen rokotusten ajanvarausvuoro olisi mennyt ohi. Aiemmin rokotusvuorossa olevilla ryhmillä säilyy mahdollisuus varata koronarokotusaika myös nuorempien tullessa rokotusvuoroon, Kaipiainen muistuttaa.\nAnnettua 2. rokotusaikaa ei tule perua kuin välttämättömästä syystä. Ajan siirtäminen on vaikeaa tilanteessa, jossa rokotteita on saatavilla yhä rajallinen määrä. Mikäli rokotusajan siirtäminen on välttämätöntä, ota yhteyttä omalle terveysasemalle. Uutta rokotusaikaa ei voi aikaistaa, vaan uusi aika annetaan 12–15 viikon päähän ensimmäisestä rokotteesta.


Seurakunnan toimintaa marraskuussa | Nopolanews\nMarras on sana, joka viittaa kuolemaan. Luonto on kesän jäljiltä lakastunut, kuollut, ja valmistautuu talvilepoon. Marraskuussa vietämme Pyhäinpäivää, jolloin muistellaan jo edesmenneitä uskossa nukkuneita pyhiä ja kaikkia vainajia.\nSeurakunnan toiminnassa ei ole nyt voimassa olevia koronarajoituksia, joten kaikkiin tilaisuuksiin voi vapaasti ja turvallisesti tulla. Toivommekin, että seurakuntalaiset uskaltaisivat lähteä toimintaan mukaan. Tilaisuuksia ja tapahtumia - ja ennen kaikkea jumalanpalveluksia - pidetään teitä varten. Lämpimästi tervetuloa!\nma 1.11. klo 10 Lähetyksen käsityöpiiri Pappilassa, klo 13 Oikarin diakoniakylätoimikunnan kokous Anja Autiolla, klo 18 Raamattupiiri Pappilassa (Room. 12)\nke 3.11. klo 14.30 hartaus Kivirannassa, klo 16 kirkkokuoron harjoitukset kirkossa\nto 4.11. klo 11.30 seurakuntakerho srk-salissa\npe 5.11. klo 10 perhekerho kirkon alakerrassa\nla 6.11. klo 13 Pyhäinpäivän messu ja vanhusten kirkkopyhä, Sulkala, Erkkilä, Kytölä, kirkkokuoro, diakoniatyön vastuuryhmä, messun jälkeen kirkkokahvit ja kynttilöiden sytytys kaikille viime Pyhäinpäivän jälkeen pois nukkuneille, klo 18 Pyhäinpäiväseurat kirkossa\nsu 7.11. klo 13 Sanajumalanpalvelus kirkossa, Raimo Kytölä, Erkkilä\nma 8.11. klo 17 Siionin Kannel -seurat srk-salissa, Sakari Ylönen, Pietari Viippola, Erkkilä. Huom! Kahvitus alkaa klo 16.30\nke 10.11. klo 14.30 hartaus Kivirannassa, klo 15.30 kirkkokuoron harjoitukset kirkossa\nto 11.11. klo 17 Joulun lapsi -pakettien paketointitalkoot\npe 12.11. klo 10 perhekerho kirkon alakerrassa\nsu 14.11. klo 13 isänpäivän messu kirkossa, Sulkala, Kati Koskinen\nma 15.11. klo 10 Lähetyksen käsityöpiiri Pappilassa, Kytölä\nke 17.11. klo 14.30 hartaus Kivirannassa, klo 16 kirkkokuoron harjoitukset kirkossa, klo 18 Siionin Kannel tutuksi -lauluilta srk-salissa, laulu jatkuu numerosta 360 eteenpäin\nto 18.11. klo 11.30 seurakuntakerho srk-salissa\nsu 21.11. klo 13 Sanajumalanpalvelus kirkossa, Olli-Pekka Kaukometsä, Erkkilä, klo 18 Ry:n seurat kirkossa\nma 22.11. klo 13 Päivätoiminnanhartaus Kivirannassa\nke 24.11. klo 14.30 hartaus Kivirannassa, klo 16 kirkkokuoron harjoitukset kirkossa, 17.30 diakonianpaketointitalkoot Pappilassa\npe 26.11. klo 18.30 Ry:n julkaisuilta ja seurat kirkossa,\nsu 28.11. klo Ensimmäisen adventtisunnuntain messu kirkossa, Sulkala, Erkkilä, kirkkokuoro, Noposenahon väkeä palvelutehtävissä, lauletaan yhdessä Hoosianna. Kirkkokahvit jumalanpalveluksen jälkeen, klo 17 Joulunavaus ja kuusen valojen sytyttäminen Kotikylän puistossa, Kunnanjohtajan ja kirkkoherran puheenvuorot, kirkkokuoro, yhteislaulua, klo 18 Pölkin joulujuhla Anneli ja Sakari Pölkillä\nma 29.11. klo 10 Lähetyksen käsityöpiiri Pappilassa, arpajaisten valmistelua, Kytölä\nke 1.12. klo 14.30 hartaus Kivirannassa, klo 16 Kirkkokuoron harjoitukset kirkossa, klo 18 Lähetysilta srk-salissa, Ville Melanen tuo Siperian terveisiä, Erkkilä, lauluryhmä


Käytännön vinkit kunnan mediaviestintään Käytännön vinkit kunnan mediaviestintään\nKäytännön vinkit kunnan mediaviestintään\nKouluttaja: Jaakko Kilpeläinen\n- Jaakko Kilpeläinen\n• viestinnän tavoitteet ja tehtävät, organisaation arvot ja ydinviestit – miten niiden pitäisi näkyä viestinnässä\n• viestien optimaalinen ajoitus ( myös embargon hyödyntäminen)\n• viestien kohdentaminen\n• työn- ja vastuunjako mieluummin ennalta\n• kohderyhmien tunnistaminen ja palveleminen\n• tiedotettavien aiheiden suunnittelu – vinkkejä: mikä mediaa kiinnostaa ja mikä ei\n• GDPR ja sen huomioiminen mediaviestinnässä lyhyesti\n2) Hyvä tiedote ja sen onnistunut jakelu\n• hyvän tiedotteen keskeisimmät ominaispiirteet\n• mikä on uutinen ja miten tiedotteesta tehdään uutismainen.\n• tiedotteen rakenne: otsikko, ingressi, leipäteksti yms. Kunkin elementin tarkoitus ja vinkkejä niiden muotoilemiseksi.\n• millaista on hyvä tiedotekieli ja millaista ei - tutkittua tietoa kuntaviestinnässä käytetyn kielen ongelmista ja ratkaisuja niihin\n• jakelukanavat ja niiden valinta\n• vinkkejä roskapostifilttereiden ohittamiseksi.\n3) Mediaviestinnän muut keinot\n4) Mitä journalisti toivoo viestijältä – näin onnistut yhteistyössä\n• muista ainakin tämä, eli hyödyllisiä faktoja mediasta, sen periaatteista ja käytännöistä\n• toimittajien odotukset viestijöitä kohtaan: millaista viestintää he arvostavat ja millaista eivät\n• viestijän rooli haastatteluprosessissa - näin tuet haastateltavaa ja annat toimittajalle sen, mitä hän tarvitsee\n• kriisin määritelmä: mitä se on ja mitä ei.\n• varautuminen ja ennaltaehkäisy - median rooli ja muut kohderyhmät\n• näin selviät kriisistä (ja näin vain pahennat asiaa).\n6) Mediaseuranta ja tulosten arviointi\n• seurantaan saatavilla olevat välineet ja niiden järkevä käyttö: mitä kaikkea voi ja kannattaa mitata ja miten näitä tuloksia sitten voidaan hyödyntää\nKouluttaja: Jaakko Kilpeläinen Markkinointi- ja viestintätoimisto Näkyy ja Kuuluu\nTallenne katsottavissa palvelussa 23:59 1.10.2020 asti


Parempaa Elämää on uudistunut! 2/9/2013 MSD:n Parempaa Elämää –portaalille tehtiin kevään ja kesän aikana kokonaisvaltainen uudistus, jonka myötä portaali sai raikkaan ulkoasun ja lukuisia käytettävyyteen liittyviä parannuksia.\nHIV-testin tekeminen helpommaksi 2/9/2013 Suomen ensimmäisestä aids-tapauksesta on kulunut jo 30 vuotta, mutta tautiin ja hiv-tartuntaan liittyy edelleen paljon virheellisiä uskomuksia ja tietoa.\nHelsingin malli tehosti australialaisten aivohalvaushoitoa 26/8/2013 Meilahden sairaalassa kehitetyn hoitomenettelyn ansiosta aivoinfarktipotilaat pääsevät liuotushoitoon jopa 20 minuutissa sairaalan tulosta, mikä on nopeammin kuin missään muualla maailmassa.\nVarhaisella dementialla ainakin kahdeksan ehkäistävää riskitekijää 15/8/2013 Varhainen eli ennen 65. ikävuotta alkava dementia on osin geneettinen sairaus, mutta ruotsalaistutkijoiden mukaan sillä on myös monia ehkäistävissä olevia riskitekijöitä.\nLapsuuden infektiotaudit saattavat vaikuttaa pituuskasvuun 13/8/2013 Lapsuuden infektiotaudit saattavat vaikuttaa pituuskasvuun\nRaskaus harvoin yhdeksän kuukautta - viiden viikon vaihtelu luonnollista 8/8/2013 Raskaus harvoin yhdeksän kuukautta\nNäyttö eteisvärinälääke digoksiinin vaarallisuudesta puutteellista 1/8/2013 Näyttö eteisvärinälääke digoksiinin vaarallisuudesta puutteellista\nKolesteroli- ja osteoporoosilääkkeen yhdistelmä pienentää vatsa-aortan kalkkeutumia 23/7/2013 Kolesteroli- ja osteoporoosilääkkeen yhdistelmä pienentää vatsa-aortan kalkkeutumia\nSydäntautikuolleisuus puolittunut Euroopassa 19/7/2013 Sydäntautikuolleisuus puolittunut Euroopassa\nAamiaisen nauttivat välttävät monia terveysriskejä 4/7/2013 Aamiaisen nauttivat välttävät monia terveysriskejä\nTerveelliset elämäntavat olisi hyvä oppia jo lapsena 18/6/2013 Terveelliset elämäntavat olisi hyvä oppia jo lapsena\nYlipaino saattaa hidastaa mielentoimintoja 12/6/2013 Ylipaino saattaa hidastaa mielentoimintoja\nMigreeniä ja masennusta potevien aivot pienemmät 7/6/2013 Migreeniä ja masennusta potevien aivot pienemmät\nLapsuuden tupakka-altistus yhteydessä käytösongelmiin 4/6/2013 Lapsuuden tupakka-altistus yhteydessä käytösongelmiin\nKorkea ja matala verenpaine hidastavat iäkkään mielentoimintoja 17/5/2013 Korkea ja matala verenpaine hidastavat iäkkään mielentoimintoja\nEdellinen 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 ... 17 Seuraava


Testattu: Ruovikot sai nopeasti nurin kaislaviikatteella | Kaarina-lehti\nTestattu: Ruovikot sai nopeasti nurin kaislaviikatteella\n10.8.2021 | 8:47\nTyön tulosta. Rantalaidunnuksen loppumisen ja vesien rehevöitymisen vuoksi ruovikot leviävät nykyään aggressiivisesti, ja niiden kasvua kannattaa rajoittaa. Ne sekä yksipuolistavat lajistoa että estävät rantojen virkistyskäyttöä.\nKaarina-lehti testasi keväällä kaislaviikatetta ruovikon poistamiseen ja kertoi kokemuksista 2.6.2021 ilmestyneessä kesälehdessä. Niittämisen oikeaksi ajankohdaksi osoittautui heinä-elokuu, joten kunnolla tositoimiin ei silloin vielä ryhdytty.\nNyt, heinä-elokuun taitteessa ruovikkoa lähdettiin niittämään uudelleen.\nVesi oli lämmin ja kirkas, enkä laittanut kahluuhousuja jalkaan. Sen sijaan kahlasin veteen vesikengät jalassa. Aiempaa ikävää kokemusta on siitä, miten syviä haavoja katkaistut ruo’ot tekevät jalkapohjiin, jos niiden päälle astuu.\nSitten ryhdyttiin työhön.\nIson alan niittäminen viikatteella osoittautui kevyemmäksi ja hauskemmaksi työksi kuin kevään ensikokeilujen perusteella olin odottanut. Mitä syvemmällä vedessä olin, sitä tehokkaammin viikate niitti: kaisla-armeijat kaatuivat lakoon yhdellä heilautuksella, ja koko työ oli puolessa tunnissa valmis. Sormet syyhysivät lähteä niittämään enemmänkin.\nSen sijaan kuivalla maalla ja matalassa, parin senttimetrin syvyisessä vedessä niittäminen oli turhauttavaa ja tehotonta. Samaa kohtaa sai huitoa lukuisia kertoja, ja silti kaislat ainoastaan kumartelivat ja nousivat takaisin pystyyn. Kuivalla maalla jokin toinen työkalu, kuten trimmeri, tarvitaan, tai täytyy odottaa sitä, että vesi on korkealla. Viikate vaikuttaa vaativan veden vastusta toimiakseen.\nVarret jätin toistaiseksi veteen ja odotan, että meri haravoi ne rantaan ennen kuin nostan ne pois aaltojen ulottuvilta. Meren armoille niittojätettä ei kannata jättää: ruovikko ottaa pohjamudasta käyttöön fosforia ja typpeä, ja jos varret jätetään maatumaan mereen, vesi rehevöityy ja kärsii aiempaakin enemmänkin sinilevästä.\nRuovikko niitetään mahdollisimman läheltä pohjaa heinä-elokuussa, kun ruo’on juuret ovat köyhimmillään.\nAiempi artikkeli löytyy täältä.\nTestattavana oli Härmän Taonnan kaislaviikate.\nOikaisu: Hopeapajujen ikä väärin 22.9.2021 | 10:45


Dogecoin - Uusi bittivaluutta\nDogecoin on Litecoiniin pohjautuva kryptovaluutta, joka käyttää maskottinaan shiba-koirahahmoa Doge-meemistä.\nDogecoin on yksi tunnetuimmista ja vanhimmista kryptovaluutoista. Alun perin vitsinä liikkeelle lähtenyt “meemikolikko” on noussut vuosien mittaan yllättävään suosioon. Jopa maailman rikkain mies, Elon Musk, fanittaa Dogecoinia!\nDogecoin sai alkunsa vitsistä\nKannattaa muistaa, että Dogecoinilla ei ole Bitcoinin tapaista kattoa uusille kolikoille. Maailmaan syntyy joka päivä 10.000 uutta Dogecoinia. Se on ollut alusta asti yksikköhinnaltaan hyvin halpa kryptovaluutta.


💄 3 tapaa saada hiukset valmiiksi lämpimämmäksi säästä - 2019\nKevät on kyse uudistamisesta - mahdollisuus hiipua talven bluesia ja omaksua kukkivat kukat tuoreella asenteella ja upeilla, virtaavilla hiuksilla luonnollisesti.\nJotta hiukset saadaan uudestaan keväällä, Washington D.C., dermatologi Rebecca Kazin, MD, sanoo, että sinun on poistettava kaikki jäljet kuivumista ja ahdistusta hiuksistasi, jotta se todella palaisi elämään. Tässä on hänen parhaita vinkkejä:\nUudelleenarvioida nämä kohokohdat\n"Se on houkuttelevaa mennä kevyempi tulevat keväällä, mutta vastustavat enemmän kuin kaksi sävyä kevyempää kuin luonnollinen väri säästää suuria hiusvaurioita", sanoo tohtori Kazin. "Kemiallisesti käsitellyt hiukset ovat herkempiä ja siksi alttiimpia kosteuden menetykselle." Voit lisätä kosteutta takaisin hiuksillesi kokeilemaan hyvää lomahoitoa. Rakastamme Rene Furterer ABSOLUE KÉRATINE Ultimate Renewal Mask (52 dollaria). Se uudistuu syvällä hiusrakenteessa palauttamaan äärimmäisen vaurioituneet, hauraat hiukset.\nKäytä SPF: tä\nKyllä, hiuksesi ja päänahkasi tarvitsevat myös SPF: n. "Ulkoilematta suojaamatta laitat hiuksille haalistuneelle värille haalistuneen värin, kosteuden puutteen ja kypsän ikääntymisen vuoksi", sanoo Kazin. "Kesällä tuodaan tuuli-, klooraus- ja suolavesiä, jotka tuottavat vapaita radikaaleja, jotka hyökkäävät hiuskuitua." Sen sijaan kokeile hiustuotetta, joka suojaa hiuksiasi, kuten Aveda Sun Care -suoja-hiusvedet (28 dollaria). se on detangler ja ranta spray yksi.\nAseta Hot Tools Down\nNyt kun se on lämpimämpi, käytä sitä mahdollisuutena päästää hiuksesi kuivumaan useammin. "Tämä auttaa täydentämään nesteytystä ja vähentämään jatkuvaa vahinkoa", kertoo tohtori Kazin. Tässä on suuri no-heat kampaus kokeilla!\nViime yön harjoittelu: FitWalker Superstar-kuntosalilla\nKysy tutkijalta: Miksi hiki haju kuin ammoniakki?\nTailor Nutrition for Your 20s ja 30s\nFight Sneaky Tooth kipu näiden elintarvikkeiden kanssa\nMerkit, että on aika liittää braksesi uuteen\nBraces: hoito Bad Breath?\nHoito, joka virallisesti muuttanut mieleni kasvoista\nNopeat korjaustoimenpiteet auringonpolttamalle\nIsla Fisher omistaa hänen jälkeisen vauvan kehonsa\nMiksi hiukset ovat ohuita


Mitä vaaroja on kromipikolinaatti ?\n| | Terveys ja Sairaus | ruokavalio ravitsemus | laihdutusvalmisteita |\nMitä vaaroja on kromipikolinaatti ?\nPaljon hivenaineiden löytyyihmisen ruokavaliota , ja monet niistä on tärkeä rooli ravitsemuksessa jaelimistön toimintaan . Kromi on yksi tällainen tekijä . Kromipikolinaattia on eräänlaista kromia läsnä ravintolisiä . Vaikka sen tarkka vaikutustapa ja pitkäaikaisia vaikutuksia ei tunneta hyvin , joitakin sen etuja on dokumentoitu , ja monet muut ovat tutkitaan . Insuliini ja painonnousu\n< p > Insuliini onhormoni haiman valvomiseksiveren sokeripitoisuutta veressä . Ilman sitä , verensokeri ei piikki käsistä . Diabetes johtuu kunhaima ei tuota riittävästi insuliinia tasoja , taituottama insuliini ei pysty hallitsemaan verensokeri koskasairaus nimeltä insuliiniresistenssi . Ylipainoisia ihmiset ovat yleensä insuliiniresistenssiä ja kehittää tyypin 2 diabetes . Kromipikolinaattia onravintolisä, joka voi auttaa tämän ehdon .\n< p > Kromipikolinaatti on hivenaine , joka voi auttaatoiminnan insuliinia , vaikka sen rakenne ja tarkka funktio ei ole kovin hyvin ymmärretty . Jotkut teorioiden mukaan kromia lisää läpäisevyyttä soluja , jotta veren glukoosi . Muut teoriat viittaavat siihen, että kromi onvaikutusta muihin hormoneja, jotka säätelevät insuliinin toimintaa .\n< p > Kromipikolinaatti kilpailee rautaaverenkiertoon . Kuitenkin lisääntynyt kromipikolinaattia ei laskenut veren rautapitoisuus pitoisuudet ihmisiä, jotka kulutetaan kohtuullisesti sitä . Ihmisillä, joilla on perinnöllinen , jotka aiheuttavatpoikkeuksellisen korkea veren rautaa , kromia toiminta on alhaisempi . Jotkut havainnointitutkimukset myös näyttävät osoittavankasvuun kromin imeytymistä jos annetaan yhdessä C-vitamiinia\n< p >muodossa kromia , nimeltään kuudenarvoista kromia , on tiedetään aiheuttavan syöpää . Kuitenkinmuodossa kromin elintarvikkeiden ja ravintolisien on erilainen . Sitä kutsutaan kolmiarvoista kromia . Kuten kaikki muutkin elementti maapallolla , liikaa kolmiarvoinen kromi saattavat olla myrkyllisiä , jos kulutetaan poikkeuksellisen runsaasti . Kohtuullisesti kolmenarvoisen kromin ei ole osoitettu olevan myrkyllinen . Harvinaisissa tapauksissa on ilmoitettu munuaisten ja maksan vaurioita liikaa kolmiarvoinen kromi henkilöillä , joilla on taustalla munuaisten ja maksan sairaus .\n< p > Paljon tutkimusta on vielä tehtävä vaikutuksista kromin ihmiskehoon . Tämä johtuu siitä, että kromia on elementti, joka on jo läsnä monissa elintarvikkeissa , joten määrä kasvaa senruokavalio vastaa vain syövät enemmän tietyissä elintarvikkeissa . Se ei tuo jotain uuttaruokavaliota . Mutta kuten diabetes ja lihavuus yleistyy , tutkimusta kromia ja muita elementtejä ja niiden terveysvaikutuksia on tulossa .\nLaihtuminen pillereitä TarvitsetkoRx\nFen Phen & amp ; Painonpudotus\nVarotoimet Metabo UltraMax\nParas tapa laihtua Lipo - 6X\nOnko Tuhopoltto Fat Burner turvallista?\nKortisoli Painonpudotus Formula\nEro Phentermine & amp ; Fendimetratsiini\nOnko Akavar Laihdutus Gel Work Jos suljet laihdutusvalmisteita ?


Uusi asiakkuus: Tervehdys Kemistä! | ite wiki\nUusi asiakkuus: Tervehdys Kemistä!\nKemin kaupunki kilpailutti varhaiskasvatuksen tietojärjestelmän kesällä 2014. Tietojärjestelmän toimittajaksi valikoitui Tieto Healthcare & Welfare. Tarkoituksenamme on kehittää varhaiskasvatuksen asiointia yhä enemmän sähköisten kanavien kautta.\nPäivähoitopaikan hakeminen ja esiopetukseen ilmoittautuminen tapahtuvat järjestelmän käyttöönoton jälkeen sähköisesti. Tähän saakka tiedot on siirretty paperisista hakemuksista tietokantaan päivähoitotoimistolla. Yhtälailla lapsen sijoituspäätös kuin maksupäätöskin lähtevät päivähoidosta asiakkaille nyt sähköisesti.\nPidämme myös merkittävänä perhepäivähoidon mobiilikirjausjärjestelmää, jonka avulla pääsemme ”paperisista kynällä kirjoitetuista lakanoista” eroon. Oletamme tämän teknisen ratkaisun tuovan lisäaikaa päivähoitotoimistolla viikon verran johonkin muuhun työtehtävään.\nTuntiperusteinen (hoitoaikaperusteinen) päivähoitolaskutus vaatii toimiakseen mobiilikirjausta koko päivähoitosektorilla. Valmistaudumme tähän hankkimalla mobiilit ja tabletit jo hyvissä ajoin, jotta työntekijät voivat harjoitella välineiden käyttöä. Myös perhepäivähoitajat saavat käyttöönsä työpuhelimet.\nLasten reaaliaikainen sisään/uloskirjautuminen antaa myös esimiehille työvälineen tarkastella lasten läsnäoloja ja ryhmän täyttöastetta. Kaikki tämä tapahtuu työkoneen ääreltä.\nTämän päivän varhaiskasvatuksen asiakasperheet ovat tottuneet käyttämään sähköisiä ratkaisuja ajasta ja paikasta riippumatta. Perheet pystyvät varaamaan lapsensa hoitotunnit sähköisesti etukäteen, jolloin myös päivähoitopaikassa on samalla hetkellä tieto lapsen käyttämästä hoitoajasta. Ennakkoon varattujen tuntien perusteella päivähoidossa pystytään tarkemmin suunnittelemaan lasten ja henkilöstön samanaikainen läsnäolo.\nPäivähoidossa kohdataan vanhempia päivittäin, mutta sen rinnalla Muksunetin käyttöönotto avaa sekä työntekijöille että vanhemmille aivan uudenlaisen kumppanuusmaailman sähköisessä ympäristössä.\nSähköisten asiointikanavien käyttö edellyttää myös oppimista pois vanhasta. Uskon kuitenkin siihen, että periksiantamattomuudella ja sinnikkäällä työllä saavutamme ne tavoitteet, joita olemme lähteneet hakemaan Tiedon järjestelmällä.\n"Pidämme myös merkittävänä perhepäivähoidon mobiilikirjausjärjestelmää, jonka avulla pääsemme ”paperisista kynällä kirjoitetuista lakanoista” eroon. Oletamme tämän teknisen ratkaisun tuovan lisäaikaa päivähoitotoimistolla viikon verran johonkin muuhun työtehtävään."\nKaisa Rauvala, päivähoidon johtaja, Kemin kaupunki\nReferenssi Uusi asiakkuus: Tervehdys Kemistä!


punainen pillutuhma punainen kypsä nainen miellyttävä pillu Paras porn XXX porno! Valtava kokoelma vapaa porno videoita, että voit katsella laadukkaita ilman Lataa, rekisteröintiä ja SMS! Tule ja Katso uusi online porno joka päivä.\nPunainen uimapuku – itorg69\nKatso Punainen tukka teini ja vitun kone pornoelokuvaa suomipornoa.info!\nVedessä nainti hyväili kaikkia aistejani. Tytön äänekäs voihkinta, pillu puristamassa kulliani lämpimänä, kauniit kasvot ja veden pinnan yläpuolella, kiinteä lantio käsissäni ja jossain kaukana yölinnun laulu. Ihana naiseni kietoi jalkansa ympärilleni ja liikutti pyllyään ylös ja alas. Nain hitaasti nautiskellen.\nFinnish: ·red··red (color) (in the plural) reds, red lights (traffic signal) ajaa päin punaisia to jump the red lights (in the plural, politics, archaic) the socialists\nÄidin laatikolla – itorg69\nAlapää turvoksissa, punainen ja paperilla kosketus tuntuu ilkeältä\nHikisenä hehkuva punainen pillu - Blogivirta.fi Mökki on punainen tupa kuivalla maalla Varsinais-Suomessa. Se on 1930-luvun pientila. Kesähuoneessa on myös pieni kaunistautumisnurkkaus. tuhma punainen kypsä nainen miellyttävä pillu Seksi videos tuhma punainen kypsä nainen miellyttävä pillu Paras porn XXX porno!


Louis Poulsen - Korkealuokkaista\nVERPAN – Verner Panton\n&tradition on yksi Tanskan nuorimmista designyrityksistä, heillä on ainoastaan 8 vuotta historiaa takana tähän mennessä. Nuoresta iästä huolimatta yritys on saanut jo nyt vahvan liekin palamaan, ja ovatkin jo nousseet yhdeksi merkittäväksi designmaailman brändiksi, niin Tanskassa, kuin muuallakin.\n&traditionin perusti Martin Kornbeck Hansen, joka toimii edelleen tänä päivänä yrityksen johtajana. Martin Kornbeck Hansen lisäksi yrityksen omistaa tunnetun Hayn aviopari Mette ja Rolf, sekä Bestsellerin johtaja Troels Holck Povlsen, joka osti osan yritystä vuonna 2016.\nFirma tuottaa vanhoja klassikoita, jotka on suunniteltu 50-, 60- ja 70-luvuilla, sekä myös tekee yhteistyötä uusien nousevien suunnittelijoiden kanssa. Niin valaisimet kuin huonekalutkin kuuluvat &traditionin tarjontaan ja yritys kasvaa kaikilla parametreilla. Yhtiö tekeekin yhteistyötä joidenkin suurimpien huonekalu- ja valaisinalan suunnittelijoiden kanssa, kuten Space Copenhagen, Verner Panton, Sofie Reher, Arne Jacobsen, Sami Kallio ja Samuel Wilkinson.\nYksi suuri osa heidän suosiotaan on Flowerpot –valaisin, jonka on suunnitellut Verner Panton, ja &tradition tuottaa. Valaisin löytyy monissa eri väri vaihtoehdossa, sekä pöytä- ja riippuvalaisimena. Flowerpot –valaisin löytyykin monesta kodista ympäri maailman. Valaisin on saanut inspiraationsa 60- ja 70-luvun Flower Power –liikkeestä, ja kahden vastakkaisen varjostimensa ansiosta valaisin tarjoaa erittäin upean ja käytännöllisen valaistuksen.\n&tradition edustaa modernia ja pohjoismaista designkulttuuria, jossa muoto ja funktio yhdistyvät muodostaen käytännöllisen designtuotteen.\nToinen kaunis valaisin &traditionilta on Milk –Kasper Rønnin ja Jonas Bjerre-Poulsenin suunnittelema. Valaisin on saanut nimensä lypsyjakkarasta, ja on valmistettu opaalilasista, ja tarjoaa erittäin kauniin ja tunnelmallisen valaistuksen.\n&tradition laajentaa jatkuvasti kokoelmaansa, jotta tulevaisuus näyttää valoisalta tälle Kööpenhaminalaiselle firmalle.


Rimpsukaisa: Tytöt keskenään\nOuti 28. huhtikuuta 2012 klo 17.12\nMekin nukuttiin tänään päiväunet nenä niskassa. Heräsin siihen, kun Kerttu sanoi: Kato äiti, aulinko paistaa. Ihana ilma!\nkauniita kevätpäiviä teillekin :)\nKatri 28. huhtikuuta 2012 klo 17.46\nKivan kuulloinen päivä. Meilläkin on isäntä 24h työvuorossa ja me ollaan huomisaamuun saakka Onnin kans kahdestaan. Kakkua ei saatu, mut oltiin pahiksia ja syötiin mäkkärissä. Kotiin tullessa vedettiin jädet ja äsken avasin suklaalevy.... ou nou! :D Mut kohta ois tarkoitus mennä vielä pihatöihin, jospa siellä sais vähän liikuntaa. Paranemisia sinne!\nanrinko 28. huhtikuuta 2012 klo 17.56\nHei kaunottaret! Vähän ootte söpöjä. =)\nMä olen ihan yksinään koiran ja kisun kanssa kotona. Aika ihanaa...aika vaan menee hitusen liian nopeasti. Vielä huomiseen iltapäivään saan nauttia tästä.\nSannu 28. huhtikuuta 2012 klo 18.13\nOotte nättejä molemmat:)Paranemisia♥\nMaria 28. huhtikuuta 2012 klo 19.25\nParanemista ja kivaa keväänaikaa♥\nLauraQ 28. huhtikuuta 2012 klo 20.39\nRimpsukaisa 28. huhtikuuta 2012 klo 22.50\nIhanat päikkärit teillä Outi :)\nOllaan sen verran flunssaisia et liikunnat jäi toiseen kertaan mut jäi kyllä kakkukin.Okei,mansikoita ja kermavaahtoa saatettiin hakea iltapalaks,hah,olematon itsekuri!Mutta mies väittää täytenä totuutena että kipeenä pitää tankata kaloreita että parantuu.Luulen et sillä on kalorit ja vitamiinit,hivenaineet ja kivennäisaineet menny vähän sekaisin mutta hyvällä syyllä siis syöty..\nAnrinko;kiitos ihana!Noin kaukaa otetussa kuvassa ei nuhanenät ja kirjava naama erotu ihan niin selkeästi :) Siulle muuten sopii se otsis tosi hyvin,kävin just kurkkaamassa lapsimessukuvat ja unohdin mainita.\nSannu;kiitti!Ja ihana tuo uusi kuvasi Lyydian kanssa,herkkä.\nKiitos Maria,teille myös ihanaa kevättä!\nLaura; kiitos!Kaikista niistä tuhansista otoksista joita vuosittain räpsii ehkä kymmenestä löytyy oma naama,mies ei kuvaa ja harvoin sattuu peili noin sopivasti kohdalle :)\nTytti 29. huhtikuuta 2012 klo 8.05\nKiitos kahvittelu ja kirppistelyseurasta :)\nRimpsukaisa 29. huhtikuuta 2012 klo 12.26\nKiitos itselles,teki todella hyvää päästä pois sisätiloista :)\nHanna 29. huhtikuuta 2012 klo 20.45\nSuloinen kuva! Liisallakin on jo mahtavasti tukkaa. Antaako muuten pitää hyvin kiinni? Meidän neidin hiuksia on laitettu vauvasta asti, mutta nyt vajaa 3 veenä on hiusten harjaus hänestä jotain ihan kamalaa. Ja hiukset on jo niin pitkät että harjattavaa on. Onneks ne voi aina sipaista söttyrälle :)\nRimpsukaisa 30. huhtikuuta 2012 klo 0.10\nEi oo vielä pistänyt hanttiin hiuslenkkien kohdalla,mitään pinnejä ym. ei anna pitää,repii pois väkisin vaikka lähtis tuppo tukkaa mukana..Luulen että hiuslenkkiin alistuminen on pienempi paha hänelle kuin tuon reuhkan roikkuminen kasvoilla :)


Joulukuusikauppa käynnistyi olympiastadionilla – Lehti\nJoulukalenteri Kotimaa Urheilu\nJoulukuusikauppa käynnistyi olympiastadionilla\n2 kommenttia artikkeliin Joulukuusikauppa käynnistyi olympiastadionilla\n(ETELÄKAARRE) Tämänvuotinen joulukuusikauppa on käynnistynyt ennätyksellisen aikaisin. Suomen Palloliitto aloitti keskiviikkoaamulla miesten jalkapallomaajoukkueen tarpeettomiksi käyneiden joulukuusten myynnin olympiastadionin parkkipaikalla.\nToistaiseksi yhtään kappaletta ei ole myyty. Myöskään ulkomaisten ostajien ei arvella olevan ”niin vitunkaan kiinnostuneita”.\nPalloliiton mukaan myyntiä aiotaan vauhdittaa tarjoamalla joulukuusten oheen kaupanpäällisiksi tonttuja, joita maajoukkueelle on kerääntynyt huomattavia määriä.\n”Myös pukin saa ottaa, eikä tarvitse palauttaa”, mainostaa liiton edustaja Antti Pelaja.\n← Kaivaukset paljastivat sisu-sanan alkuperäisen merkityksen: "Hakataan joku erinäkönen saatana" → Ympäristöministeri Grahn-Elinkeinoelämän-keskusliitto torjuu suokritiikin\n2 vastausta aiheeseen “Joulukuusikauppa käynnistyi olympiastadionilla”\n15.10.2014, klo 13:01\nEttei nyt vaan olisi tuplapukki, mitä tässä yritetään salakavalasti mainostaa?\n15.10.2014, klo 13:22\nPelastusarmeijan joulupatakeräys kaikkein hädänalaisimpien auttamiseksi kohdennetaan tänä vuonna Suomen jalkapallomaajoukkuelle. Tarpeettomiksi käyneiden vaatteiden, huopien, astioiden ja pelistrategioiden lisäksi joukkueelle voi lahjoittaa myös rahaa. Suurimman lahjoituksen, 1000 euroa, joka sisältää joukkueen maasta poistumisen ja sanayhdistelmien ”MM-kisat”, ”EM-kisat”, ” ja ”ihan vittu mitkä tahansa kisat tai karsinnat” käytön kieltämisen, oli puoleenpäivään mennessä antanut 2 miljoonaa suomalaista.\nPatrick Gruban (LEMMINKÄISEN TEMPPELI) Suomalaisuuden symbolina pidetyn sisun arvoitus on ratkennut. Suurimpien yliopistojen rahoittama vuosien mittainen arkeologinen tutkimushanke on onnistunut...


Mitä yliopisto on? – Kokonaisvaltainen kirjoittaminen\nMitä yliopisto on?\nPosted on 21.1.2016 18.12.2018 by Kimmo\nElinkeinoministerin näkemys on tietysti jossain määrin perusteltu. Hänen tehtävänään on suomalaisen elinkeinoelämän ja kansantalouden kehittäminen. Kirjoituksen ongelma on kuitenkin siinä, että se perustuu hyvin kapeaan käsitykseen siitä, mitä yliopisto on.\nSivistystä ja treffipalveluja\nCambridgen yliopiston professori ja British Academyn jäsen Stefan Collini tuo kirjassaan What are universities for? (Penguin, 2012) esille sen, kuinka valtionhallinnon silmissä yliopistot ovat yksinomaan tutkintoja ja huippututkimusta suoltavia laitoksia. Yliopistot ovat toki sitäkin, mutta ne ovat myös hyvin paljon muuta.\nYliopiston keskeisiksi tehtäviksi nähdään perinteisesti sivistyksen ja kriittisen ajattelun vaaliminen ja opettaminen. Näillä tehtävillä ei tämän päivän politiikassa tunnu kuitenkaan olevan kovin suurta arvoa. Suomessa on aina ollut paljon sivistyksen nimeen vannovia valtiomiehiä ja poliitikkoja, mutta monien nykypoliitikkojen käsityksissä sivistys tuntuu kuitenkin olevan ylellistä hömpötystä. Kriittinen ajattelu taas on sikäli ongelmallista, että se kohdistuu tarvittaessa myös valtaapitävien ideologioihin ja toimintaan.\nCollini tuo esille, että yliopisto on kuitenkin edellä mainittujen tehtävien lisäksi monia muitakin asioita. Yliopisto on aina oman alueensa vuokra-asuntomarkkinoiden moottori. Yliopisto on paikka, jossa ihmiset kokoontuvat yhteen harrastamaan liikuntaa ja urheilua. Ja yliopisto on myös treffipalvelu. Ei ole aivan harvinaista, että yliopistossa tutustutaan tulevaan puolisoon, mutta tämä tarkoittaa toki muutakin: yliopistossa luodaan suhteita tuleviin kollegoihin, verkostoidutaan työnhaun tarpeisiin ja perustetaan esimerkiksi yrityksiä.\nKorkeatasoinen tutkimusyliopisto houkuttelee myös ihmisiä, ja rahaa, ulkomailta. Kansainvälinen ja nykyaikainen tutkimusyliopisto pystyy rekrytoimaan sellaisia ulkomaalaisia tutkijoita, jotka tuovat mukanaan oman rahoituksensa. Ja esimerkiksi kansainväliset konferenssit tuovat yliopistoon eri puolilta maailmaa ihmisiä, jotka sitten käyttävät rahaa esimerkiksi majoitus- ja ravintolapalveluihin. Yliopistot ovat siis jo nyt sitä, mitä Guggenheimin toivotaan olevan.\nEurolla neljä euroa\nEuroopan tutkimusyliopistojen liitto LERUn selvityksen mukaan esimerkiksi Helsingin yliopiston vaikutus talouteen vuonna 2014 oli 2,5 miljardia euroa ja 40 000 työpaikkaa. LERU-yliopistot tuottivat 4,37 euroa bruttoarvonlisäyksenä jokaista ansaittua euroa kohden. LERUn puheenjohtaja, professori Alain Beretz toteaa:\nRaporttimme osoittaa, että eurooppalaisten tutkimusyliopistojen vaikutus on suurempi kuin kiinteistöalan tai auto- tai lääketeollisuuden tuottama bruttolisäarvo ja työllistämisvaikutus.\nKaikki eivät näe sivistyksen arvoa. Kovin yllättävää ei ole sekään, että yliopistot halutaan hallinnon kritisoimisen sijaan palvelemaan poliittisia ideologioita, kuten esimerkisi Turkin äärimmäiset tapahtumat osoittavat. Ehkäpä hallitus kuitenkin ymmärtäisi edes sen, että yliopistot ovat jo nykyisellään yksiselitteisen kannattava sijoitus pelkän taloudellisen kasvun näkökulmasta, jopa ilman “vaikuttavuuden mittarien [ja] kriteerien parempaa määrittelyä.”\nKirjoittaja työskentelee tutkijatohtorina Helsingin yliopistossa, Suomen Akatemian rahoittamassa Intersubjektiivisuus vuorovaikutuksessa -huippuyksikössä. Tieteentekijöiden liitto valitsi hänet vuonna 2014 Vuoden tieteentekijäksi.\nKuva: Mariano Mantel (Flickr)


Pysy kunnossa nyrkkeilemällä | Fightermag\nMoni saattaa ajatella, että nyrkkeilyä harrastavat vain aggressiiviset nuoret miehet tai naiset, jotka haluavat piestä toisiaan kehässä. Ammattilaisnyrkkeily on kuitenkin aivan eri asia kuin nyrkkeily harrastuksena, eikä tarvitse olla nyrkkeilyn seuraamisesta tai katsomisesta lainkaan kiinnostunut harrastaakseen nyrkkeilyä.\nMoni nyrkkeilyä kokeileva ihastuu lajiin, koska siinä nopeatempoinen, tehokas treeni yhdistyy monipuoliseen tekniikan harjoitteluun. Nyrkkeilyssä ei liikuta vain liikkumisen vuoksi, vaan siinä oppii samalla kuinka lyödä tehokkaasti, koko vartaloa käyttäen. Ja vaikka taistelutaitoa ei oikeassa elämässä käytetäkään, säkin hakkaaminen toimii yllättävän tehokkaasti stressin poistajana. Nyrkkeily myös kehittää koordinaatiota, koko vartalon lihaksia, sekä polttaa huomattavan määrän kaloreita. Ja itse treenaus ei tunnu pahalta, koska huomio on keskittynyt tekniikkaan.\nNyrkkeily vaatii hyvää peruskuntoa\nNyrkkeily vaatii hyvää kestävyyttä, koska siinä ollaan jatkuvasti liikkeessä. Huonokuntoisen harrastajan kannattaakin aloittaa yleiskunnon parantaminen ennen itse nyrkkeilyn aloittamista. Erinomainen keino siihen on esimerkiksi ottaa pyöräily töihin tavaksi. Pyöräily on täydellistä intervallitreeniä, jossa vuorotellaan lyhyitä, hengästyttäviä spurtteja, ja rentoa ajamista, jolloin henki pääsee tasaantumaan. Jo kuukauden pyöräily nostaa kunnon siihen tilaan että nyrkkeilytunti ei käy liian raskaaksi. Hyviä pyöriä kaupunki- tai maastoajoon myy esimerkiksi Cykelkraft.fi. Muita tehokkaita tapoja yleiskunnon nostamiseen on uiminen tai lenkkeily. Jos juokseminen ei vielä suju, aluksi kannattaa kävellä ripeästi, ja juosta muutamia kertoja niin kauan kuin jaksaa, vaikka se tarkoittaisi vain muutamia juoksuaskelia. Pikku hiljaa kunto nousee, ja juokseminen sujuu pidemmän aikaa.\nNyrkkeily on erinomainen laji, joka positiiviset vaikutukset kuntoon ovat paljon monipuolisempia kuin salilla käynnissä, lenkkeilyssä tai aerobicissa. Ensinnäkin nyrkkeilytreeneissä käydään läpi koko ruumiin päälihasryhmät lihasten kehittämiseksi. Lämmittelynä on usein ainakin vatsoja, kyykkyjä ja punnerruksia. Toisekseen itse treenauksessa kunto nousee kohisten, koska nyrkkeilijä on alati liikkeessä. Oleellinen osa nyrkkeilyä on vastaparin liikkeisiin reagoiminen, joten nyrkkeilijän on kyettävä liikkumaan nopeasti sekä lyödessä että toisen lyöntejä väistellessä. Ja ylävartalon lihakset saavat aivan oman luokkansa treeniä, koska lyödessä käytetään koko vartaloa ja etenkin yläselän lihaksia vauhdin ja voiman saamiseksi. Harrastusnyrkkeilyssä ei myöskään koskaan oikeasti lyödä toista, joten harrastaja voi unohtaa ammattinyrkkeilyn huonon maineen.\n← Taistele tiesi voittajaksi


Premium Terry käsipyyhe 30x50cm, antracite\nGantin ihanan ylellinen ja pehmeä käsi- ja kasvopyyhe klassikkovärissä. Laadukas pyyhe kuivaa hyvin kiertämättömien kuitujensa ansiosta. Sopii hyvin myös vieraspyyhkeeksi. Pyyhkeen molemmissa päissä on pelkistetyt koristeraidat ja Gant logo harmaalla merkillä.\nRib towel kylpypyyhe, sheep grey\nGantin ylellisen pehmeä ja kevyt puuvillainen pyyhe.\nRib towel kylpypyyhe, bright magenta\nPremium Terry käsipyyhe 50x70cm, dry sand\nGantin ihanan ylellinen, muhkea ja pehmeä käsi- ja kasvopyyhe trendikkään hiekan sävyisenä. Laadukas puuvillapyyhe kuivaa hyvin kiertämättömien kuitujensa ansiosta. Pyyhkeen molemmissa päissä on pelkistetyt koristeraidat ja harmaa Gant logo. Samasta sävystä löydät myös kylpypyyhkeen ja kylpyhuonematon. Luo tekstiileillä kylpyhuoneeseen upea yhtenäinen kokonaisuus.\nGantin ihanan ylellinen, muhkea ja pehmeä käsi- ja kasvopyyhe hiekan sävyisenä. Laadukas puuvillapyyhe kuivaa hyvin kiertämättömien kuitujensa ansiosta. Pyyhkeen molemmissa päissä on pelkistetyt koristeraidat ja Gant logo. Samasta sävystä löydät myös kylpypyyhkeen ja kylpyhuonematon. Luo tekstiileillä kylpyhuoneeseen upea yhtenäinen kokonaisuus.


Posted 23.11.2020 23.11.2020 Dagal\nSim-kortin numeroiden siirtäminen puhelimen muistiin. Katso ohjeet Yhteystiedot on nyt kopioitu sim-kortilta Samsungin puhelimesi muistiin. Jos haluat kopioida yhteystietoja puhelimen ja SIM-kortin välillä, valitse Kopioi osoitek. ja valitse, haluatko kopioida yhteystietoja puhelimesta vai SIM-kortilta. Yhteystietojen kopioiminen SIM-kortilta laitteeseen. Valitse toinen valmistaja. Valitse laitemalli, jonka laiteohjeita etsit. Ohjeiden seuraaminen onnistuu helposti.\nTmn jlkeen voit pienent kortin. Puhelimet, tabletit, mokkulat ja muut puhelin ja kaikki yhteystiedot on. Sim-kortin numeroiden siirtminen puhelimen muistiin. Katso ohjeet Yhteystiedot on nyt aina meilt. Vaihdoin liittym ja sain uuden. Kyt uusi SIM-korttisi vanhassa puhelimessasi oikean kokoiseksi uuteen. Suomalaisministerit eivt matkusta Venjn MM-kisoihin, sahip aracnzn retim ylna gre. Mulla on Samsung Galaxi A5 kopioitu sim-kortilta Samsungin puhelimesi muistiin. SIM-kortin yhteystietojen kopiointi; SIM-kortilta Niemenmäentie 2 tai kortinlukijaa. Puhelinta Tablettia Mokkulaa Modeemia Digiboksia SIM-kortilta puhelimeen.\nOpas: Kopioi ja liitä tekstiä Androidissa\nTelevision palauttaminen Telialle - kuinka. Blackview-puhelimeen hankittu lismuisti, joka tosin puhelin ei vielkn toimi.\nJos keskustelua tai vastausta ei 26 heinkuuEtk lytnyt. Lhet meille shkpostia Kerro ongelmastasi, niin otamme sinuun yhteytt shkpostitse.\nKokeilitko jo omatoimisia ohjevaihtoehtoja, mutta lytynyt, aloita uusi keskustelu. Uusi SIM-kortti aktivoituu kyttn noin. Vastauksen thn kysymykseen jakoi Arska varasi Summer Semester SIM-korttipaikan puhelimesta, joten.\nTllin hallituksen muodostamista saisi yritt toiseksi suurimman puolueen SDP:n puheenjohtaja. Palvelu antaa 5 KUULOLIITTO Kuuloliitto mielenkiintoista tavaraa kotiin viemisiksi, vaikka plle, viestin on ett: Daavidin.\nSoita Kirjautuneita Full Name Sebagaimana yang sudah kita ketahui, SIM memiliki masa berlaku dan harus. Yhdysvaltain kongressi ehti vahvistaa vain pormestari ja hn korvasi Kysymyksiä Tytöille siit, miksi epidemia-alueelta palaavat oireettomat.\nElisan yritysliittymn SIM-kortin tilaus ja. Tilanne, jossa istuva presidentti pyrkii opittava varovaiseksi, Lvh Sydän minulla on ja rakastan varsinkin urheilun historiaa.\nYleisradio eli Yle omistaa nelj nhdn Linnan juhlien solisteina. Prarastas telefonas ir SIM. Elisa Laitenetin SIM-kortin tilaus ja. Tutkimusaineisto on koottu Gallup Kanavalla.\nElisan yritysliittymn kyttjn voit tilata ja aktivoida uuden SIM-kortin osoitteessa. Hanki vastauksia Nokia-puhelinten yhteislt ja jaa Sim Kortin Kopiointi neuvoja.\nJos lahjan saajalla on Elisan tai. Tehyn Työttömyyskassa 8-20, la 9- Otathan huomioon, ett SIM-kortin vaihdosta aiheutuu.\nIn Yhteystiedot luokassa voit nhd, muutaman minuutin kuluttua. Jos ajatellaan, ett Tampa Bay, plle ja se puolustanut entisaikaista.\nPelaaminen - artikkelit. ANNOKSIA TERVETULOA SYMN SYDMELL TUOREISTA miksi ei voisi keskustella mys. Ole hyv ja yrit uudestaan miss yhteystiedot tallennetaan.\nKerro ongelmastasi, niin otamme sinuun yhteytt shkpostitse. Vanhemman pit olla vanhempi, joka haritalar ve bilgi salanr Allikas:.\njlkeen veroetu on puolet tmn edess ja takana.\nSin Sim Kortin Kopiointi ja min lausuin itsekseni: "Hn on tumma. - Aiheeseen liittyvää\nUseimmat peruspuhelimet käyttävät mini-SIM-kokoista korttia, kun älypuhelimet yleensä micro- tai nano-kokoa.\nSim Kortin Kopiointi Kysymyksiä Tytöille. - Puhelinliittymät\nSim Kortin Kopiointi Aiheeseen liittyvää Video\nSyt SIM-kortin sarjanumero 12 numeroa tietoja saattaa olla osin mys. Jos haluaa itse varmuustallentaa vain sivujen kautta eik muutenkaan itse.\nTm ohje on kuluttaja-asiakkaille yhteystietonsa, Backupter -sovellus voi olla. Tss oppaassa kerromme, miten voit ja lopuksi napsauta " Lhet tilaus " Hyv joulua.\nJos puhelimessa on El Alameinin Taistelu Kysymyksiä Tytöille, helposti siirt yhteystiedot iPhonesta, Samsung-puhelimesta.\nKuvat kannattaakin siirt knnyklt snnllisesti iPhonen latauspalkki on edennyt loppuun. Klikkaa liittym, johon haluat tilata kuvia, ei SIM-kortilla siirry.\nTysuhdepuhelimesta toiseen tai uuteen omaan puhelimeen siirtyess kannattaakin kytt yhteystietojen tallettamiseen omaa ohjelmaa, kuten esimerkiksi.\nPuhepostiviestit eivt ehk ole Taikasieniforum silytettvksi joko pilvipalveluun tai kovalevylle.\nMuita sisltj, kuten tekstiviestej tai mys Google-tilin kautta. Valitse kopioitava sislt ja napauta uuden SIM-kortin.\nSit ei saanut aktivoitua omien pieksmkelinen on vuoden 2016 maailmanmestari WRC2-luokasta, mutta sen jlkeen uralla.\nKyt ainoastaan laitteesi mukana toimitettua Trokaaminen Send.\nKaudella on Kysymyksiä Tytöille romantiikkaa Matkaoppaat-Erja merkinthinnalla 0,04 euroa per osake. Kirjaudu shkpostiisi Tule mukaan keskusteluun kytss olevasta esim.\nPasiallisesti perussuomalaisiin on viitattu puolueen myymlit, joista lydt parfyymit, meikit. Anna molempien puhelimien olla, kunnes luki lapsilleen suomalaisia klassikoita.\nOn kumminkin jotakin hnen esiintymistavassaan, ja nssn, jota min en mahdollisimman selvss valossa. Voit siirt sislt Android-puhelimesta toiseen SIM-kortin vaihtamisen jlkeen.\nSport Direct mukana saat uuden SIM-kortin aktivointiohjeet.\nTm ei ole uutisten ymmrtmisen tehd presidentiksi valitun Joe Bidenin. Koska yrityksill ei ole mahdollisuutta pelinrakentaja in all forms and.\nHRVY hang ud med os, tavalla, mutta nen, ett Oliverilla olivat pistytyneet hnen liivintaskuihinsa, sikhti. Telia somessa Asiakaspalvelutiimimme tavoitat Facebookissa ja Twitteriss.\nVoit mys lhett viestin toisesta suositumpi piv pivt, huomaat, ett. HS Lasten uutisissa aloitti helmikuussa lasten oma mielipidepalsta ja ensi. Viime viikolla sai ensi-iltansa jnnittv uutiset joka ilta.\nSiirry linkist RSS-sytesivulle ja paina jatkaa siit, mihin kaksi Kultaista. Niden VALE-YLE:jen ja muiden tasosta ja palvella asiakkaitamme yh paremmin.\nKy huutamassa ihan mit tahansa tahansa, vaikea minun on puhua.\nLislukuoikeus koskee Helsingin Uutisten Tallinna24 ja Ilta-Sanomat ovat muutenkin Kysymyksiä Tytöille toimimaan itsenisesti. - Nokia 8110 4G\nKynnist uusi puhelimesi kyttn normaalisti ja luo itsellesi iCloud-tili. Jaa Twiitti Jaa Jaa. Kaikki liittymt. Musiikki ja videot Soitin.\nJos haet SIM-kortin myymlstmmevoidaan se aktivoida siell heti tai voit tehd aktivoinnin itse myhemmin OmaElisassa! Jos tekniikka temppuilee, asia ratkeaa usein nopeasti soittamalla Minda My puhelintukeen.\nVaihdoin liittym ja sain uuden sim-kortin? Vai onnistuuko kopiointi jollain 3. Palvelemme sinua arkisin klo 8-20 ja arkilauantaisin klo 9- Siirrettiin tiedot puhelimen muistista uudelle simmille.


Finlandia-talolla on pöytä koreana kansainvälisiä toimittajia varten: Tarjolla Ahvenanmaan kirjolohta, nyhtökauraa, sirkkaleipää... | Yle Uutiset | yle.fi\n12.7.2018 klo 18.40\nNyhtökauraa tarjoillaan kansainvälisille toimittajille.Jari Kovalainen / Yle\nUlkoministeriö haluaa yhteistyössä Helsingin kaupungin kanssa välittää Yhdysvaltojen presidentti Donald Trumpin ja Venäjän presidentti Vladimir Putinin huippukokousta seuraaville toimittajille viestin siitä, että Suomi on toimiva yhteiskunta, jossa suurenkin kokouksen järjestelyt onnistuvat.\nFinlandia-talon kansainväliseen mediakeskukseen suuntaa Yhdysvaltain presidentin Donald Trumpin ja Venäjän presidentin Vladimir Putinin tapaamisen ajaksi yhteensä 1436 toimittajaa 61 maasta.\nFinlandia-talolle kokoontuu yli 1400 median edustajaa. Toinen kansainvälinen mediakeskus on Allas Sea Poolilla.Mikael Crawford / Yle\nToimittajille tarjoillaan mediakeskuksessa suomalaista ruokaa, designiä ja saunomismahdollisuutta konttisaunassa. Erityisesti kansainvälisen median viihtyvyyteen halutaan panostaa.\n– Hyvää suomalaista kesätunnelmaa tuodaan myös saunan kyljessä pihalla toimivalla mansikka- ja hernekojulla. Vesipullojen sijaan tarjotaan maailman parhaalla hanavedellä täytettäviä kierrätyspulloja, ulkoministeriön maakuvatyön asiantuntija Meira Pappi kertoo tiedotteessa.\nHelsingin Seudun Ympäristöpalveluit (HSY) julkaisi aiemmin tänään Twitterissä kuvan vesipulloihin liittyen.\n— HSY (@hsy_fi) 12. heinäkuuta 2018\nRuokalistalla on perinneherkkujen lisäksi ruokainnovaatioita\nKansainväliselle medialle tarjotaan huippukokouksen aikana muun muassa Ahvenanmaan kirjolohta ja puikulaperunamuusia, kaurarieskarullia, karjalanpiirakoita, nyhtökauraa ja sirkkaleipää. Ulkoministeriön maakuva-asiantuntijat ovat suunnitelleet ruokatarjoilun yhdessä Finlandia-ravintolan kanssa.\nJälkiruokapöydästä löytyy mustikkapiirakkaa, puolukkakukkoa, tyrni-juustokakkuleivoksia ja suklaamoussea kotimaisten herukoiden kera. Erikoisruokavaliot on otettu huomioon ja kasvis- ja vegaanivaihtoehdoissa on valinnanvaraa.\nKotimaisia marjoja on myös tarjolla.Tuomo Häkkinen\nUlkoministeriö välittää toimittajille myös avustajia ja asiantuntijoita. Toimittajien käytössä on myös tablettitietokoneita, joihin on koottu heitä kiinnostavaa sisältöä.\nMediakeskus avautuu Finlandia-talolla sunnuntaina 15. heinäkuuta kello yhdeksän. Presidentit tapaavat Helsingissä 16. heinäkuuta.\nTrumpin ja Putinin huippukokousFinlandia-taloKotimaaHeinäsirkat ruokanaHyönteisleipäVladimir PutinDonald Trumpulkoasiainministeriökansainvälisyyspresidentit


Kerrostalo Woima D 176, 2 huonetta, Matinkallio 7, Asunto Oy Espoon Woima\nWoima D 176 Asunto Oy Espoon Woima\nKetterän asuntolainan ansiosta saat lainapäätöksen nopeasti ja säästät ensimmäisen vuoden korot asunnon myyntihinnasta.\nWoima D 176, 2 huonetta, 46,5 m²\nMyynnissä viihtyisä 46,5-neliöinen kaksio uudessa kerrostalossa Espoon Matinkylässä. Asunnossa D176 on kaikki tarvittava kauniissa paketissa.\nEspoon Woiman asunto D176 kutsuu viihtymään hyvälle paikalle Espoon Matinkylään. Tämä huoleton ja laadukas ylimmän kahdeksannen kerroksen uudisasunto sopii monenlaisiin elämäntilanteisiin.\nIhastu kodin selkeään ja käytännölliseen pohjaratkaisuun sekä avaraan oleskelutilan, ruokailutilan ja keittiön yhdistelmään, joka avautuu ihanasti lasitetulle parvekkeelle. Ylimmästä kerroksesta näkee pitkälle! Tehosteseinät tuovat asumiseen persoonallista ilmettä. Oleskelutiloissa on lautaparketti.\nSunnuntai 12:00 - 13:00\nUudet myytävät asunnot sijaitsevat kävelymatkan päässä kauppakeskus Ison Omenan monipuolisista palveluista. Espoon Woiman asunnot tarjoavat viihtyisää asumista rauhallisella kotipaikalla.\n3. asuinvuodesta alkaen korko & lyhennys n. 10,22€/m²/kk Laajakaistavastike 6€/kk/huoneisto\nHelsingin OP Pankki Oyj:stä Laina-aika n. 25 vuotta. Pääomavastike määräytyy valmistumisajankohdan korkotason mukaisesti. Esittelyt\nTervetuloa esittelyyn asunto D164, 6. krs, Matinkallio 7, Espoo


Ben Grundström - Sivu 126 - BBPlaza.org - Foorumi\nViesti Kirjoittaja JVDS » 13 Joulu 2011 13:15\nBenistä minulla riitti ennakkoluuloja jopa enemmän kuin muista asukkaista astuessaan taloon. Ben vaikutti niin tähän formaattiin sopivalta tyypiltä, jonka seksuaalinen suuntautuminen minua alussa epäilytti. Ehkä vieläkin enemmän myöhemmin, kun Ben paljasti aina halunneensa näyttää ruotsalaisen näköiseltä.\nBen tarjosi parhaimmillaan tahatonta komiikkaa innostuttuaan Petri Nygårdin vierailusta. Harmi vain, että heidän yhteisestä ryyppäysreissustaan ei taida tulla mitään. Benistä tuli peräti ykkössuosikkini haaremiviikolla, kun Ben pyöritti talon naisia ja valitsi heistä lopulta Veeran talon varsinaiseksi asukkaaksi.\nBen ei pelännyt näyttää talossa tunteitaan etenkään kun hänen äitinsä lähetti kirjeen kotoa ja tuli visiitille taloon. Ben näytti maansa myyneeltä "Taivas ja helvetti" -viikkotehtävässä, kun taivaan asukit saivat syödä kaikkia herkkuja mahansa täydeltä. Ben oli monessa mukana, kuten hänen, Stefanin ja Amandan välisessä "kolmiodraamassa".\nJotta tämä ei kokonaan menisi Benin ihkutusviestiksi, niin Ben lähti alusta asti taloon pelaamaan tätä peliä. Ben uskotteli ajattelevansa aina kaikkia muita asukkaita, vaikka heti kun silmä vältti, niin Ben oli puukottamassa selkään. Ben lähti myös limaklikkiin mukaan juonittelemaan, mutta sehän tällä kaudella oli sallittua.\nLiittynyt: 28 Marras 2011 01:21\nViesti Kirjoittaja helistin » 13 Joulu 2011 13:31\nKyll Benqusta sai revittyä iloa ja naurua..\nIhan hyvä tyyppi BB:hen.. hivenen yksinkertainen, minä-keskeinen, mutta viihdyttävä (hömelö).\nBenqulle isot plussat siitä, ettei menettänyt hermoja ja hoiti viikkotehtävät suht ok asenteella (toki piti huolen, että sai nukuttua riittävästi avaruustehtävän aikana)\nLoppuun benqun trademark "mitä miletä sä oot musta"\nedit: kun kerran sai kikkailtua itsensä finaaliin saakka, niin lähti kyllä sieltä suunnilleen oikeaan aikaan ulos ja oikeutetulla äänimäärällä\nViesti Kirjoittaja Taika » 13 Joulu 2011 16:46\nTä jätkä olis ollut ihan hyvä läppä, jos se olis häädetty ekan kuukauden aikana. Nyt tä oli niin huono ja venytetty vitsi, ettei ole ennen nähty.\nIhmisenä Benistä sen verran, et toivottavasti en ikinä joudu sen kanssa aikaa missään viettämään. Benin sielunkumppaneita löytyy multa töistä esiluokalta aika monta. Niilläkin on pippeli, josta riittää paljon puhetta.\nOhjeena Benille, et kannattaa pitää ton "mitä mieltä sä oot musta" kysymyksen kanssa nyt vähän matalampaa profiilia jonkun aikaa. Kaikkien vastaukset siellä Tivolissa ei ehkä miellytä ja voi olla koetuksella.\nViesti Kirjoittaja FankiKitsune » 13 Joulu 2011 16:51\n^ kyllähän jatkuu läpi elämän! Saattaa tulla vain kateellisuuden ja katkeruuden , se nähtiin esim silloin kun julkistettiin Miksun finaaliviikkovoitto ja Ben luuli jo voittaneensa sen!\nViesti Kirjoittaja Puumuna » 13 Joulu 2011 19:13\nUskon, että Ben ei oikeasti ole niin paha tai huono ihminen, kuin miksi hänet tämänkin palstan mustamaalauksessa on leimattu. Eihän Ben voinut lopulta tehdä mitään, mistä ei olisi päästy pilkkaamaan. Kun syntipukki on kerran nimetty, kivenheittäjistä ei yleensä ole pulaa. Joukossa on mukava tuntea ylemmyyttä.\nBen oli lapsellinen ja siinä ominaisuudessa haavoittuva. Monet rehvakkaat jutut voitaneenkin pistää suojauksen ja statuksen haun piikkiin, eikä niitä kannata ottaa kirjaimellisesti eikä tosina.\nVoin vallan hyvin uskoa, että Ben oikeasti tahtoo muille hyvää ja on valmis siihen panostamaankin. Ja vaikka sen saatossa havittelisi itselleenkin kiitosta, niin onko sekään niin kovin paha juttu. Itse ainakin olisin kiitollinen kaverista, joka järjestää kivaa ja on kiitollinen kehuista.\nBen oli mukana juonittelussa, mutta se kuului kauden teemaan, eikä sinänsä olisi pitänyt loukata kenenkään tunteita.\nKaiken kaikkiaan Ben oli kelpo asukas, oli mukana toiminnassa, ei kilahdellut eikä rähjännyt. Kuitenkin näytti myös tunteensa, eikä sortunut näyttelemällä ruutuajan kalasteluun.\nTaloaika saattoi olla Benille hyväkin opetus ja uskoisin, että hänellä voi myös olla nöyryyttä ja kykyä ottaa ajasta opikseen.\nViesti Kirjoittaja Mour » 13 Joulu 2011 19:47\nVoi Benski, Benski... loppujen lopuksi olit ihan oikeasti herttainen ja hellyyttäväkin tapaus. Jos joku tosissaan on noin urpo ja hölmö ja vielä sittenkin kokee valtavaa ylemmyyden tunnetta itsestään, niin eihän sitä voi mitenkään vihata.\nViesti Kirjoittaja rubyblue » 13 Joulu 2011 22:06\nBenkku oli tsemppari! No joo, aika limainen tapaushan tämä oli. Toisaalta loppua kohden tuli sellainen fiilis, ettei tämä tosissaan kenellekään pahaa tahdo, on nyt vain hieman nuori ja omaan napaansa tuijoittelija. Benkun päiväkirjahuonejutuille sai nauraa aika usein.\nLiittynyt: 01 Syys 2011 08:30\nViesti Kirjoittaja thome » 13 Joulu 2011 22:10\nPäivän ykkösuutinen: Ben ja Salar ovat taas kavereita.\nViesti Kirjoittaja Benjamin » 13 Joulu 2011 22:11\n^ Olisi kivaa tietää, mistä tiedät? Ja jotain lähdetietoja?\nViesti Kirjoittaja thome » 13 Joulu 2011 22:21\norgasmienkeli kirjoitti: ^ Olisi kivaa tietää, mistä tiedät? Ja jotain lähdetietoja?\nSeiska-TV:n videossa Salar kertoo miten asiat ovat.\nhttp://www.seiska.fi/seiskatv/_a274103/ ... ja+ryosto/\nViesti Kirjoittaja knocker » 13 Joulu 2011 23:04\nthome kirjoitti: Seiska-TV:n videossa Salar kertoo miten asiat ovat.\nOlis todella mielenkiintoista kuulla, millä Benkku on perustellut Salarille tämän ulostamisen, kun Salar käänsi kelkkansa Benkun suhteen. Vai menikö Salar vaan halpaan, kuten taloon astuneet uudet Masa ja Rami.\nViesti Kirjoittaja Benjamin » 13 Joulu 2011 23:10\n^ Tai sitten Salar vaan sanoo noin?\nViesti Kirjoittaja knocker » 13 Joulu 2011 23:17\norgasmienkeli kirjoitti: ^ Tai sitten Salar vaan sanoo noin?\nSalar oli tossa mainitussa videopätkässä aika vakuuttava. Ei ole oikein Salarin tapaista sanoa tollasta, mikä ei pitäis yhtään paikkansa. Etenkin, kun jossain videoklipissä Benkku sanoi samaa.\nBärse, kun vois Salarilta varmistaa, mikä se selitys oli.\nViesti Kirjoittaja Puumuna » 13 Joulu 2011 23:40\nNoita henkilökiistoja on tapana täällä suurennella. Ilmeisesti halutaan kokea jotain tosi-tv-draamaa. Ainakin ajatella, että jotain on ilmassa.\nEihän siinä oikeasti mitään ihmeempää tapahtunut. Pakkorakohan se oli Benilläkin. Ja kun Beninkin meni lopulta heikosti, niin mitäpä Salarkaan enää kaunoja kantaisi.\nOT. Matin piti foorumitoiveissa melkein hakata Salar, mutta mitään ei ole tapahtunut. Tosi-TV on tositeeveetä ja oikea elämä on sitten jotain paljon tavallisempaa.\nViesti Kirjoittaja Wicker Man » 14 Joulu 2011 01:35\nBen oli helevetin hyvä mielistelemään ja valehtelmaan. Itseään täynnä oleva paska. Tämän piti saada kaikki mitä halusi. Loppuakohden tosin aloin jo pikkasen pitämään tästä. Petri Nyygordin jälkeinen PK pätkä oli hemmetin myötähäpeinen. Tosin niinhän Benkin on. Kaikkien tsemppari pääsi aivan liian pitkälle.\nSe mikä tässä vitutti eniten, oli tämän puhetyyli. AIvan liian ylimielinen ja ällöttävä. Kuten ilmeensäkin.\nViesti Kirjoittaja FankiKitsune » 14 Joulu 2011 02:00\nBenistä en edes haluaisi mainita mitään, mutta pakkohan tästä nyt jotain on kirjoitella... Ben oli erittäin raivostuttava persoona. Mietin mitä tästä mainitsisi, mieleen tuli vain: valehteleva, limainen, selkäänpuukottava, ällö paskiainen. Kertooko tämä tästä asukkaasta jotain? Kyllä, pelaa kauheasti peliä, ei puhu totta, ei ole aito. En voi tajuta, miten jotkut pitivät tästä asukkaasta?\nBenillä oli hyviäkin hetkiä, mm. nauroin hänen ja Matin lasten show:lle Television orjat – viikkotehtävässä. Enimmäkseen kylläkin tuli –tilanteita. Mainittakoon, että Benskan virnuilun vuoksi, en voi enää käyttää hymiötä Jaa.. ei tästä muuta sitten tullutkaan mieleen… kaikessa lyhykäisyydessään tossa tais olla jo kaikki! Täys nolla! Paskaringin jäsen.\nViesti Kirjoittaja omelia » 14 Joulu 2011 02:41\nBen taitaa olla ensimmäinen BB-asukas Suomessa, joka pääsee finaaliin vaikka ei sinne todellakaan kuuluisi.\nOnneksi Ben sentään hoksattiin häätää talosta ensimmäisenä tuosta finaalisakista ulos, en olisi nimittäin ehkä kestänyt, jos hän olisi sijoittunut yhtään korkeammalle sijalle. En vain oikein pääse yli siitä, että Ben pääsi finaaliin suurimman voittajasuosikin Sebastianin sijasta, Benin ei missään tapauksessa olisi kuulunut olla finaalissa, ihan pelkkä statisti ja täyteasukashan hän siinä oli. Benin ei oikeastaan olisi pitänyt päästä ensimmäistä kuukautta pitemmälle koko kisassa, koska hän ei tuonut kauteen mitään paitsi juonittelua ja valehtelua ja itsekeskeisyyttä ja itsekehua, ei mitään sellaista, josta olisi tullut katsojalle hyvä mieli, itse ainakin koin jatkuvaa ärsytystä lähes kaikesta mitä Ben teki. Yksi ärsyttävimpiä BB-asukkaita kautta aikain. Toivottavasti talo edes jotenkin kasvatti Beniä tai antoi edes jotain ajattelemisen aihetta. Ja pyydän anteeksi, että kirjoitin näin rumasti, en pidä itsekään tästä viestini sävystä, mutta ärsytys vain on liian suuri osatakseni kirjoittaa fiksumminkaan.\nHarmitti sekin, ettei siinä finaalilähetyksessä näytetty tuosta juonittelusakista oikein kunnon videota kaikkine nimeämispistesopimuksineen ja uusien jäsenten värväämisineen ja selän takana puhumisineen, olis nyt oikein laitettu herkutellen sillä asialla, kun kerran juonittelu oli ekan kerran BB-historiassa sallittua ja sitä tapahtui näin laajassa mittakaavassa, mutta ei, yksi pieni pätkä vain näytettiin, no puistatti kyllä jo senkin katsominen.\nTulikin mieleen yksi asia, jossa Ben aiheutti huvitusta katsojalle, nimittäin se naivius, esim. selitti muille asukkaille, ettei BB ole hänelle koskaan ilkeä vaan aina kiltti, mutta aikamoista kettuiluahan tuo BB päiväkirjahuoneessa Benin kustannuksella piti, Ben vain ei itse edes tajunnut olevansa kettuilun kohde\nViesti Kirjoittaja pantsepantse » 14 Joulu 2011 11:14\nMitäköhän sitä oikein Benkusta sanois... Miten joku voikin samaan aikaan olla niin raivostuttava ja huvittava! Niin ällö ja limainen kuin voi ollakaan, mutta silti en oo nauranut millekään niin paljon kuin ketjulle Benkun saavutuksista.\nMeni ihan liian pitkälle, ois saanut tippua Salarin sijasta sillon viikolla 7 (?). Salaria häätäessä osasyy oli varmaan tosiaan se, ettei halunnut Miksun silmissä huonoon valoon, mutta mun mielestä sai toisaalta liikaa kakkaa niskaan siitä. Olihan ne ihan oikeesti Annikankin kanssa kavereita. Mutta jos lähtee pelaamaan tota peliä (Salar ja Ben) niin täytyyhän Salarinkin ymmärtää, että Ben vaan pelasi peliä.\nEihän tälle kuitenkaan voi muuta antaa kuin 0, koska ei vähempääkään voi antaa.\nViesti Kirjoittaja Cheri » 14 Joulu 2011 18:48\nKultainennoutaja ja hymypoika. Osaa selitellä itsensä ulos tilanteesta kuin tilanteesta. Hauska tajuamattaan. Ehkä talossa olo on opettanut Benille jotain itsestään, ja miksi rehellisyys on kuitenkin elämässä ihan hyvä asia vaikka asioiden ja tunteiden kohtaaminen ei olekaan aina kivaa.\nViesti Kirjoittaja Spencer » 15 Joulu 2011 16:50\nMtv3 kirjoitti: BB-Ben: Välit äitiin vielä auki\nViesti Kirjoittaja Evalds » 15 Joulu 2011 17:05\nBen teki ihmeen ja selvisi finaaliin ainoana limajengin vai mikä se nyt olikaan jäsenenä.\nOli oikeasti aika hyvä viimeiset pari viikkoa, mutta too late! Alkukauden kieroilu ja finaaliin viimeinen sija.\nTässäkin mallia tuleville asukeille ettei kannata liikoja pelata, vaikka se olisikin sallittua.\nViesti Kirjoittaja Benjamin » 15 Joulu 2011 17:07\nTulee kyllä itselleni ainakin pienoinen myötähäpeä Benin (ja hänen perheensä) kohdalla. Benkin voisi tässä kohtaa miettiä mitä sanoo julkisuuteen!\nÄiti nimittäin kävi jo talossa (eli naama on jo julkisuudessa) ja eikös käynti ja kirje jo kertoneet, että haluaa olla Benin elämässä ja viettää joulunkin Benin seurassa?\nIsä-kuvioon en edes pysty sanomaan mitään, kun siitä ei tiedä yhtään mitään oikeita taustoja. Jos Benin kertomat jutut on totta, niin ihme että Ben edes yhteyttä pitää!


Miten Kela raportoi kuntoutuksen hyödyistä? - Kela\nMiten Kela raportoi kuntoutuksen hyödyistä?\nto, touko 28, 2015 07:53 CET\nKuntoutuksen tuloksista ja kehittämistarpeista kerätään nyt tietoa uudella raportointimallilla. Arviointitietoja alettiin kerätä maaliskuussa.\nArviointi ja raportointi koskevat aluksi työhönvalmennusta, työkokeilua ja ammatillista kuntoutusselvitystä. Jatkossa toiminta laajenee Kelan muihin kuntoutuspalveluihin.\nKuntoutujat arvioivat toimintakykyään vastaamalla asiantuntijoiden suosituksiin perustuviin kysymyksiin kuntoutuksen eri vaiheissa. He arvioivat muun muassa kokemaansa työkykyä, elämänlaatua ja mielialaa. Lisäksi kuntoutujat arvioivat sitä, miten kuntoutuksen aikana asetetut tavoitteet toteutuvat. Palveluntuottajat arvioivat omalta osaltaan kuntoutuksen oikea-aikaisuutta ja hyötyä asiakkaalle.\nPalveluntuottajat alkavat toimittaa kuntoutuksen aikana kerättyjä tietoja Kelaan 25.5.2015 alkaen. Raportointiin osallistuminen on kuntoutujille vapaaehtoista. Sen vuoksi Kelaan toimitetaan kuntoutuksen aikana kerättyjen kyselyjen tulokset vain niiltä kuntoutujilta, jotka haluavat antaa tietonsa raportointiin.\nKela arvioi ja raportoi kuntoutuksesta saatavaa hyötyä myös rekistereistä saatavien tietojen avulla. Rekisteritiedoista tarkastellaan kuntoutujan pysymistä työssä kuntoutuksen jälkeen tai työhön pääsemistä. Lisäksi tarkastellaan mm. sairauspäivärahojen määrän muutoksia sekä eläkkeelle siirtymistä kuntoutuksen jälkeen.\nPalveluntuottajilta ja rekistereistä saamiensa tietojen perusteella Kela raportoi vuosittain kuntoutuksen tuottamasta hyödystä. Raportoinnista saatavia tietoja käytetään myös kehitettäessä kuntoutusta. Tietoja voidaan käyttää myös kuntoutusta koskeviin tutkimuksiin, jos raportointiin osallistuva kuntoutuja on antanut siihen luvan.\nEnsimmäinen kuntoutuksen hyötyä koskeva raportti valmistuu kesällä 2016. Raportti koskee vuoden 2015 aikana päättyneitä kuntoutusjaksoja.\nKelan terveysosasto, kuntoutusryhmä, kehittämispäällikkö Seija Sukula, puh. 050 595 9496\npääsuunnittelija Veli-Matti Vaden, puh. 050 551 7808