Suomalaisen antiikintutkimuksen tila ja tulevaisuus | Trivium\nSuomalaisen antiikintutkimuksen tila ja tulevaisuus\nJulkaistu 28.2.2018 , kirjoittanut Trivium\nSuomalaiset antiikintutkijat kokoontuivat Turussa 12.1.2018 Klassikkosymposiumissa ja pohtivat asemaansa suomalaisessa yhteiskunnassa ja yliopistossa. Mukana oli noin 50 osallistujaa – varsin suuri joukko, siis – ja edustettuina olivat ainakin Helsingin, Oulun, Tampereen ja Turun yliopistot, sekä Ateenan ja Rooman instituutit. Tähän kirjoitukseen olen kerännyt keskeisimpiä Turun tilaisuudessa ja sen jälkeen asiasta heränneitä ajatuksia.\nOnko antiikintutkimuksen kulta-aika jo takana?\nEdellisen kerran antiikintutkimuksen tilannetta Suomessa oli kokoonnuttu pohtimaan reilut 20 vuotta aiemmin Helsingissä, joulukuussa 1996. Tuon edellisen kohtaamisen jälkeen perustettiin antiquitas -sähköpostilista, ja erityisesti jatkokoulutusseminaareja alettiin kehittää määrätietoisemmin yhdessä. Itsekin sain nauttia 90-luvun lopulla ja 2000-luvun alussa näistä Helsingin ja Turun klassisten kielten oppiaineiden järjestämistä seminaareista. Niiden merkitys oli suuri paitsi monitieteisen jatkokoulutuksen tyyssijoina, myös säännöllisesti toistuvina tapaamispaikkoina, joissa sekä antiikin tutkimuksen nuorempi että vanhempi polvi saattoivat tavata toisiaan. Tapaamisilla oli suuri merkitys verkostoitumisen ja suomalaisen antiikintutkimuksen uuden identiteetin muotoutumisessa.\nSamoihin aikoihin lukuisat toisiaan seuranneet tutkimusprojektit ja jopa akatemian huippuyksiköt saivat aikaan tilanteen, jossa 2000-luvun ensimmäinen vuosikymmen nyt näyttäytyy antiikintutkimuksen ekspansion ja yhä laajemmalla rintamalla tapahtuneen kansainvälistymisen aikana. Lahjakkaita nuoria tutkijoita rekrytoitiin mielekkäisiin tutkimusprojekteihin (joista merkittävimpinä Jaakko Frösenin johdolla toimineet Akatemian huippuyksiköt suosina 2000-2011), ja väitöksiä kertyi lukuisia ympäri Suomen. Samalla projektit yhdessä Ateenan ja Rooman instituuttien kanssa pitivät huolen siitä, että yhteisiä tapaamispaikkoja, seminaareja ja konferensseja Suomessa oli runsaasti tarjolla.\nRahoituksen hiljalleen supistuessa on kuitenkin jouduttu tilanteeseen, jossa melko yllättäen antiikintutkijoilla ei ole enää paikkaa jossa yhdessä kokoontua: institutionaalisista rakenteista ei ole huolehdittu. Helsingin ja Turun ulkopuolella tämä tilanne on viime vuosina näkynyt erityisen huolestuttavana. Viimeisin isku oli, että vuonna 2017 oli jätettävä väliin Tvärminnen perinteinen myöhäisantiikkisymposiumi rahoituksen puutteessa – ensimmäisen kerran sitten symposiumien aloituksen vuonna 1992. Juuri tätä kirjoitettaessa alkaa yhä voimakkaammin vaikuttaa siltä, että myöskään vuoden 2018 symposiumia, joka olisi järjestysnumeroltaan jo XXV, ei voida järjestää, eli jälleen yksi suomalaista antiikintutkimusta yhdistävä ja ruokkiva instituutio on kuolemassa. Tällä hetkellä lähinnä vain Rooman ja Ateenan instituutit kursseineen ja vaihtuvine tutkijoineen edustavat jatkuvuutta antiikintutkimuksen kentällä.\nYliopisto-opetuksen niukkenevat resurssit\nTurun tilaisuus käynnistyi paneelikeskustelulla opetuksesta ja sen resursseista. Edustin itse Tampereen yliopistoa. Yleiskuvana oli, että Oulun, Jyväskylän ja Tampereen osalta klassisten kielten opetus – joiden ympärille antiikintutkimus ja opetus Suomessa on perinteisesti keskittynyt – näyttää asettuneen vakaalle, mutta varsin matalalle tasolle. Oulussa ja Tampereella on yksi yliopisto-opettaja, joka vastaa yliopiston klassisten kielten perus- ja aineopetuksesta; Jyväskylässä kaksi opetushenkilökunnan jäsentä vastaa myös syventävistä opinnoista. Tampereella tosin Juhani Sarsila on jäämässä eläkkeelle, joten opetuksen tarve tulee pian yliopistotason harkinnan kohteeksi. Tampereella on siinä suhteessa erikoislaatuinen tilanne, että historian oppiaineessa peräti kahden vakinaisen opetushenkilön jäsenen, Katariina Mustakallion ja Ville Vuolannon, erikoisala liittyy antiikin historian tutkimukseen – tosin kummankin työpanos tällä hetkellä on suunnattu voimakkaasti muualle kuin antiikin historian pariin. Tilanne kuitenkin mahdollistaa säännölliset antiikintutkimusta sivuavat kurssit ja esimerkiksi väitöskirjaohjauksen Tampereella. Tampereella myös yhteistyö vahvan keskiajantutkimusperinteen kanssa sujuu hyvin, josta esimerkkinä kerran kolmessa vuodessa järjestettävät Passages –konferenssit. Seuraava konferenssi järjestetään nyt elokuussa. Hieman yllättäen Tampereen yliopiston historian oppiaineesta onkin muodostunut nimenomaan antiikin historian tutkimuksen suhteen johtava instituutti Suomessa.\nTurussa ja Helsingissä antiikintutkimus on kietoutunut lähinnä klassisten kielten opetuksen ympärille – näissä yliopistoissa ovat ainoat antiikintutkimukseen liittyvät professuurit. Ei ole lainkaan itsestään selvää, että latinan ja kreikan opetus tulee jatkumaan yliopistomaailman myllerryksissä. Itse asiassa jo muutamaa viikkoa tapaamisen jälkeen käsi ilmi, ettei Helsingin yliopisto aio täyttää klassillisen arkeologian yliopistonlehtorin tointa Leena Pietilä-Castrénin jäädessä eläkkeelle. Lisäksi Helsingin yliopistossa viime vuonna kävi ensimmäistä kertaa niin, ettei nykyään ’Antiikin kielet ja kulttuurit’ -nimen alla kulkevan oppiaineen aloituspaikkoja saatu täytettyä hakijoiden puutteessa. Kokonaisuudessaan tilanne on vielä kelvollinen, mutta huolestuttavia merkkejä on siis ilmassa.\nTutkimuksen kriisi – vai kasvava antiikkitiedon jano?\nTurun tilaisuudessa keskustelun tutkimuksesta aloitti Maijastina Kahloksen erinomainen alustus. Kahlos, mielestäni oikeutetusti, näki antiikin ja antiikintutkimuksen aseman suomalaisessa kulttuurissa ja yhteiskunnassa viime vuosina selvästi heikentyneen, eikä sen asema ole enää millään tavalla itsestäänselvä. Näin ollen se ei myöskään ole enää itsestäänselvä akateemisessa maailmassa. ”Antiikki on kriisissä”. Kahlos kehotti varomaan sisäänpäinkääntyneisyyden ja elitismin peikkoja. Käytännönläheisemmin ja Helsinki-näkökulmasta hän pohti, vaivaako suomalaista antiikintutkimusta liiallinen keskittyminen kieliin: kielet ovat kyllä välttämättömiä antiikintutkijoille, mutta harvalle ne ovat päämäärä sinänsä.\nKahloksen alustus herätti vilkkaan keskustelun. Joistakin puheenvuoroista välittyi näkemys, että antiikintutkimus saa yhä varsin hyvin tutkimusrahoitusta, eikä erityistä huolta ole; toiset taas näkivät ajan merkit uhkaavina tilanteessa, jossa antiikintutkimuksen kenttä on hajallaan ilman yhteistyöfoorumia, ja lukuisat nuoret tutkijat ovat jääneet tai jäämässä ilman tutkimusrahoitusta, puhumattakaan mistään jatkuvuuden takuista. Osuvasti Kahlos vertaili antiikintutkimusta keskiajantutkimukseen ja korosti keskiajan opiskelun ja tutkimuksen vetovoimaa yliopistossa, ja kehotti seuraamaan keskiajan näkyvyyttä yhteiskunnassa laajemminkin. Onkin varmasti totta, että viimeistään edellisen neljännesvuosisadan aikana (jona aikana itse olen asiaa seurannut) keskiaika on sekä yleisen mielenkiinnon että tutkimuksen kohteena ajanut Suomessa antiikin ohitse.\nSilti antiikki yhä näkyy kulttuurissamme, ja Suomessa antiikin ilosanomaa yhä ylläpitävät monet pienet ’instituutiot’: vielä Yle lähettää – tosin pienen taistelun tämäkin vaati – latinankielisiä uutisia (Nuntii latinii); jatkuvasti kustannetaan antiikin kirjallisuutta sekä suomalaista tutkimus- ja tietokirjallisuutta; ja opiskellaanpa joissain kouluissakin yhä latinan kieltä, ja siinä sivussa myös antiikin kulttuureita. Tosin tässä viimeksi mainitussa tapauksessa tilanne on huonontunut nopeasti: vielä vuosien 2007–8 tienoilla latinan kielen lyhyen oppimäärän kirjoitti vielä vuosittain 70-80 ylioppilasta, ja pitkänkin noin 15 – mutta vuosina 2015–16 enää noin 30 kirjoitti lyhyen ja vain 5 pitkän latinan. Pienemmässä mittakaavassa viime vuosina on jo syntynyt useita antiikintutkimusta ja -tietoutta popularisoivia ja levittäviä foorumeita: Antiikin kesäkuu -projekti; Khelidon-antiikkiyhteisöblogi; viimeisimpänä tulokkaana ja seurauksena Turun keskusteluista Maijastina Kahlos saattoi alkuun Antiikintutkijat ilman rajoja -tiedotus- ja yhteydenpitokanavan facebookissa.\nAntiikin ilosanoma: jatkuva innostuneisuus – ja uudet instituutiot?\nKukaan ei varsinaisesti tarttunut Kahloksen ajatukseen siitä, että antiikintutkimuksen eri tahot olisi kerättävä yhteen – tällainen ’antiikin tutkimusliitto’ tai ’Suomen klassikkofoorumi’ voisi koota yhteen toimijat erilaisista nykyisitä seuroista (kuten Kahlos totesi, pyörää ei kuitenkaan kannattaisi keksiä uudelleen). Mukana voisivat olla esimerkiksi Klassillis-filologinen yhdistys, Suomen klassillisen arkeologian seura, Paideia, Trivium, Tucemems – ja ehkäpä myös Bysantin tutkimuksen seura, Glossa, Suomen Ateenan–instituutin ystävät, Villa Lanten ystävät, sekä edustajia eri tutkimusprojekteista. Kahlos esitti myös, että samalla olisi määrätietoisesti kehitettävä tutkimusyhteistyötä, ja haettava huippuyksikköä antiikintutkimuksen piiristä – vaikkapa ’vaihtoehtoiset totuudet’ tai ’orjuus’ -teemalla. Omaa sydäntäni lähellä olisi kenties arjen kulttuuri ja sen jälkivaikutus -teema – tai sitten ’perhe antiikin maailmassa’: tämän viimeksi mainitun teeman puitteissa löytyy Suomesta paljon asiantuntemusta, ja kansainvälisesti aiheesta ei ole kokoavaa näkemystä pystytty kokoamaan vuosikymmeniin, vaikka alan tutkimus on yksityiskohtien tasolla ottanut pitkiä loikkia eteenpäin. Joka tapauksessa suomalaisen antiikintutkimuksen laajat kansainväliset verkostot ja monitieteinen perusta antaisivat hyvän pohjan yhteisille tutkimusprojekteille, kuten tälläkin hetkellä Tampereen yliopiston Ostia-projekti sekä Marja Vierroksen juuri saama Digital grammar -ERC-projekti osoittavat. On myös hyvä pitää mielessä ja jatkuvasti esillä, että antiikintutkimus on jo lähtökohtaisesti aidosti kansainvälistä, ja se vastustamattomasti koulii vaikutuspiirissään olevia kansainvälisen tiedeyhteisön jäseneksi. Tässä luomukansainvälisyydessään antiikintutkimus voi näyttää mallia koko yhteiskunta- ja humanististen tieteiden kentälle Suomessa.\nYritin Turussa herättää keskustelua siitä, miten voisimme yhdessä toimia antiikin hyväksi Suomessa konkreettisten toimenpiteiden kautta. Mielessäni olivat Juha Sihvolan jo vuonna 1996 esittämät teesit Suomen antiikintutkimukselle – kuinka ajankohtaisia nämä vieläkin ovatkaan! Sihvolan mukaan antiikintutkimuksen elinvoimaisuudelle on oleellista ensinnäkin se, että se säilyttää keskusteluyhteyden nyky-yhteiskuntaan ja kulttuuriin. Antiikintutkimuksen onkin jatkuvasti palattava keskustelemaan kulttuurin perusarvoista säilyttääkseen relevanssinsa. Toiseksi, antiikintutkimuksen on säilytettävä monitieteisyytensä ja yhä korostettava sitä: kielten, kirjallisuuden ja historian tutkimuksen on edettävä yhdessä. Nykypäivänä tähän olisi toki liitettävä erityisesti materiaalisen kulttuurin tutkimus sekä teologia, mutta ei tämäkään kehotus ole menettänyt lainkaan ajankohtaisuuttaan. Kolmanneksi, antiikintutkijoiden on jatkuvasti osallistuttava julkiseen keskusteluihin: suuren yleisön yhä jatkuvaan kiinnostukseen antiikkia kohtaan on vastattava – muutoin ’harrastajat’, ’huijarit’ ja ’hyvää tarkoittavat hölmöt’ valtaavat markkinat ja vastaavat kysyntään. Neljänneksi Sihvola peräänkuulutti tutkimusta, ’jossa valitaan kohteeksi nykyajan näkökulmasta kiinnostavia kysymyksiä ja käytetään tietoisesti hyväksi nykyaikaa käsittelevien systemaattisten tieteenalojen (kirjallisuustiede, filosofia, sosiologia, uskontotiede) menetelmiä antiikin ilmiöiden valaisemiseksi’. Klassisuus ei ole vanhaan jäämistä, vaan se, että tietyt asiat puhuttelevat yhä uusista ja uusista näkökulmista katsottuina jatkuvasti yhä uusia sukupolvia.\nKuten Sihvola myös viisaasti totesi, antiikintutkimusta eivät vie eteenpäin instituutiot, vaan innostuneet yksilöt. Näin ollen koulu- ja yliopisto-opetuksen arjen kohtaamiset olisikin se perusta, josta uuden sukupolven klassikot nousevat. Ihmisten tukeminen, kannustaminen ja yhdessä tekeminen (tutkiminen, opettaminen, ihmettely) on se, joka viime kädessä pitää antiikintutkimuksen Suomessa elinvoimaisena ja ajankohtaisena.\nSilti, viime vuosien kehitys ja muutokset ovat selvästi osoittaneet, että yhteistyö ei toimi ilman sitä tukevia rakenteita, jotka kantavat yli ihmisten eläköitymisen ja yliopistomaailman myllerrysten. Olenkin vakaasti sitä mieltä, että olisi hyvä ja suorastaan välttämätöntä laittaa liikkeelle säännöllisesti toistuva tapahtuma, joka toisi antiikintutkijat yhteen samalla tavalla kuin joka toinen vuosi järjestettävä Dies Medievales tuo keskiajantutkijat. Tällaisessa tilaisuudessa voitaisiin toisaalta esitellä uusinta tutkimusta, projekteja ja julkaisuja, ja toisaalta järjestää monitieteisiä työpajoja jatko-opiskelijoiden tueksi ja uusien tutkimusideoiden kehittelemiseksi. Jouduin lähtemään Turusta ennen iltatilaisuutta, mutta sieltä kantautui myöhemmin korviini toive, että jotain tällaista voitaisiin järjestää nimenomaan Tampereella ja Triviumin toimesta, ehkäpä jo loppuvuodesta 2019. Mutta nähdäänkö tähän laajempaa tarvetta, saataisiinko tähän tukea, ja olisiko tamperelaisilla antiikintutkijoilla tähän haluja ja voimavaroja?\nKategoria(t): Artikkelit / Articles, Suomeksi. Avainsanat(t): antiikintutkimus, antiikki. Kirjoittaja: Trivium. Lisää kestolinkki kirjanmerkkeihisi.


Hallintosihteeri | Oikotie Työpaikat\nNaantalin seurakuntayhtymässä on haettavana määräaikainen hallintosihteerin sijaisuus ajalle 1.7.2022-30.6.2023.\nHallintosihteerin vastuulla on valmistelu-, pöytäkirjanpito- ja toimeenpanotehtävät hallintoelimissä sekä hallinnon päätöksistä tiedottaminen. Hallintosihteeri toimii seurakuntayhtymän arkistovastaavana, kirjaajana ja tietosuoja-asioiden yhteyshenkilönä. Käytössämme on Tweb (Domus) -asianhallintajärjestelmä. Osa työstä koostuu muista erikseen sovittavista hallinnon tehtävistä osana taloustoimiston tiimiä.\nHallintosihteeriltä odotamme hallintoasioiden tuntemusta, organisointitaitoja, huolellisuutta, hyviä vuorovaikutustaitoja, hyvää suomen kielen taitoa, tietoteknistä osaamista, itseohjautuvuutta ja oma-aloitteisuutta. Eduksi katsomme soveltuvan korkeakoulututkinnon, arkistointiosaamisen sekä kokemuksen asianhallintajärjestelmän käytöstä.\nHallintosihteerin tehtävä on kokoaikainen. Hallintosihteerin esihenkilönä toimii talousjohtaja.\nTehtävän peruskuukausipalkka on koulutuksesta ja työkokemuksesta riippuen KirVESTES:n vaativuusryhmän 503-602 mukaan 2.602,63-3.362,20 euroa. Peruspalkkaan lisätään kokemuslisä. Tehtävässä on 4 kuukauden koeaika. Työ alkaa 1.7. tai sopimuksen mukaan.\nTarjoamme monipuolisen ja haastavan työn sekä ammattitaitoisen työyhteisön tuen. Pääasiallinen toimipiste on Naantalin seurakuntakeskuksessa. Myös osittainen etätyö on mahdollista.\nLisätietoja antaa talousjohtaja Tuija Lankinen, puh. 040 130 8358, tuija.lankinen@evl.fi\nTehtävää haetaan KirkkoHR-rekrytointijärjestelmän kautta 3.6.2022 klo 15.00 mennessä.\nNaantalin seurakuntayhtymään kuuluvat Naantalin, Rymättylän ja Merimaskun seurakunnat. Jäseniä seurakunnissa on yhteensä 14 320. Verotuloja kertyy 4,2 M€. Työntekijöitä on 40, joista seurakuntayhtymän palveluksessa on 13 henkilöä. Yhtymän hallintoelimiä ovat yhteinen kirkkoneuvosto ja yhteinen kirkkovaltuusto.\nTutustu työnantajan yrityssivuun osoitteessa https://tyopaikat.oikotie.fi/yritys/naantalin-seurakuntayhtyma/2231520-6


Käytössäsi on tietenkin meikkisieni, ja sormilla levittäminenkin onnistuu, eikö vain? Toki, jos sinulla ei ole tehtävään täydellistä sivellintä. Sormien tai sienen käyttö ei kuitenkaan tuo käyttöön kaikkia CBB-voiteen huippulaatuisia ominaisuuksia – ja tietenkin ansaitset täydellisen CBB-kokemuksen! Siksi jokainen CBB-setti sisältää ihmesiveltimen. Kyseessä on erityinen sivellin, jolla CBB-voiteen levitys yltää parhaisiin tuloksiin.


Muusikoiden.net - Keskustelu - Suomalainen bändielämys\nAihe: Suomalainen bändielämys\nOlen juuri muuttanut Suomeen ulkomailta ja itse etsin tässä bändiä (olen jo laittanut pari ilmoitusta Wanted osastoon). Mietin tässä vaan että minkälaista on soittaa bändissä Suomessa, ja minkälaisia mahdollisuuksia on? Minkälaisissa paikoissa tämmöset perus nuoriso rock/metal/punk bändit soittaa?\nOis kiva tietää enemmän Helsingin bändimahdollisuuksista ja että mistä aloittaa semmoisen verkon rakentamisen että vois löytyä ihan kunnon bändi. Etsin itte semmosta aika experimental ja heavy punk/hardcore tyyppistä bändiä. Soitan kitaraa ja laulan kanssa (enemmän scream taitoja kyllä)\nJa terve vaan kaikille teille!\nNo, sanotaanko näin että tuskin se ulkomailla soittelusta radikaalisti eroaa... Ja kuten minkä tahansa asian kanssa, kokemukset on hyvin henkilökohtasia ja vaihtelee laidasta laitaan.\nSen "oman" bändin löytyminen voi ottaa aikaa ja viime kädessä kyse on kuitenkin henkilökemioista.\nHelsingin mahiksista en osaa sanoa mitään, tiedän vaan että täällä rapakon takana (Porissa) esiintymismahikset ei oo kaksiset: baarit haluaa bändejä, jotka jo tunnetaan ja nuorisotalot ym. järjestää tilaisuuksia harva se päivä.\nKyllä Helsingissä keikoille pääsee, mutta yleisön saaminen on vaikeaa. Treenikämppien saaminen vielä vaikeampaa. Mun kokemus on, että soittamalla ilmaiseksi tuttujen järjestämissä tapahtumissa, voi saada tosin hyvän yleisön, joka oikeasti kuuntelee ja haluaa saada keikasta paljon irti. Jos haluaa saada rahaa ja kiertää oikeilla keikoilla oikeissa baareissa, yleisöä on vaikeaa saada 10-20 enempää, jos ei ole nimeä tai lämppää nimekästä bändiä.\nNimi siis ei vielä tarkoita, että on levysoppari ja arvostelut NYT-liitteessä. Täällä vaan ihmiset ei käy keikoilla vaan Hartwall-areenalla katsomassa Musea.


Roger Fouts & Stephen Tukel Mills\nSuomentanut Tarja Virtanen\nSimpanssini Washoe – yhteinen matkamme juontaa juurensa tutkimusprojektiin, johon tohtori Roger Fouts päätyi 1960-luvulla vahingossa. Projektissa opetettiin simpansseille viittomakieltä. Tutkimus ei pelkästään lisännyt tietoa eläimistä. Se on auttanut myös meitä ihmisiä ymmärtämään paikkaamme eläinkunnassa.\nKonkreettinen esimerkki simpanssien kielen tutkimisen seurauksista on autismin ymmärtäminen ja vielä 1970-luvulla käytössä ollutta sähköpiiskaa parempien terapiamenetelmien kehittyminen. Vauvana Afrikasta varastetun Washoen ja hänen luonnossa tai laboratoriossa syntyneitä ystäviään on viime kädessä kiittäminen siitä, että me ihmiset ymmärrämme myös itsestämme nyt valtavan paljon enemmän kuin vielä muutama vuosikymmen sitten.\nKirja kannattaa nostaa esille vielä yli kaksikymmentä vuotta sen julkaisemisen jälkeen, sillä Foutsin tarina havainnollistaa ihmisten ajattelun kehittymistä vuosisatojen ja vuosikymmenten kuluessa. Fouts kuvaa mielenkiintoisesti Aristoteleen ajoista lähtien sitä, kuinka länsimaisten filosofien ja kirkon levittämät uskomukset vaikuttavat meissä edelleen.\nKyseinen kirja tekee näkyväksi sen, miten monet niistä ajatuksista, joita useat meistä pitävät nyt itsestäänselvyyksinä, eivät välttämättä juonnu kovinkaan vanhoista ideoista ja oivalluksista. Tiede kehittää ajatteluamme, vaikka emme itse sitä välttämättä tiedosta.\nKirjassaan Fouts kuvaa yleistajuisesti tutkimuksiaan ja tutkimustulosten luotettavuuden arviointia, joten lukijan ei ole välttämätöntä ymmärtää varsinaisesti tieteen tekemistä. Toisaalta akateemista maailmaa tuntevalle kirja voi avata uusia näkökulmia: myös tiedemaailmassa toimintaa ohjaavat paikoitellen samat ennakkoluulot ja pinttyneet uskomukset kuin mitä on läsnä meissä kaikissa – ovathan tieteentekijätkin vain ihmisiä. Tutkijat ovat taipuvaisia sivuuttamaan todisteet, mikäli ne ovat ristiriidassa heidän tieteenalansa tai edustamansa tutkimussuuntauksen vallitsevien käsitysten kanssa. Fouts käyttää ilmausta ”tieteellinen ylimielisyyys” siitä oletuksesta, että tutkijat voisivat hallita eläimiä, luontoa ja itse elämää.\nTieteellinen tutkimus on 1960-luvulta lähtien osoittanut tuhansilla tutkimuksilla esimerkiksi juuri ihmisen ja simpanssien välisen eron olevan joitain evoluution oikkuja lukuun ottamatta lähes kokonaan kuvitteellinen. Joiltain osin kirja luo toivoa, mutta selvää on myös se, kuinka hitaasti asenteet muuttuvat. Tietoa on tänä päivänä valtavasti saatavilla ihan jokaiselle – jos me vain osaisimme kuunnella paremmin.\nHistorian ja tiedemaailman kuvaamisen lisäksi kirja kertoo Foutsin tarinan rahattomasta opiskelijasta arvostetuksi tutkijaksi ja yhdeksi merkittävimmistä eläinoikeuksien puolestapuhujista. Jo sen takia kirja on monipuolisuudessaan mielenkiintoista luettavaa hyvin monenlaisille yleisöille.


5 vinkkiä ajamiseen USA:ssa - Kotona kaikkialla\n5 vinkkiä ajamiseen USA:ssa\nKun takana on lähemmän 4000 ajettua kilometriä USA:ssa, uskallan jakaa muutaman vinkin siellä ajamiseen. Toivottavasti näistä on teille muille roadtrippiä suunnitteleville apua!\n1.Tiet ja liikenne\nTiet USA:ssa ovat leveitä ja periaatteessa tilaa riittää. Kaupungeissa, ja erityisesti kaupunkien ympärillä tai läpi kulkevilla valtateillä, liikenne äityy välillä todella tukkoiseksi, jolloin tuntuu, että pieninkin tila joka suunnassa täytyy autoista, jotka eivät liiku mihinkään. Ei välttämättä ole huono idea varmistaa, että mukana on ruuhkat tunnistava navigaattori (esim. Google Maps toimii myös) – tällä voi säästää hurjasti aikaa, jos ajelee kaupungeissa. Erityisesti Los Angeles on hankala, sillä välimatkat ovat pitkiä. Täällä käytimmekin Uberiä, sillä näin meidän ei itse tarvinnut pohtia liikennettä vielä ensimmäisinä päivinä – pisin Uber-matkamme kesti 1,5 tuntia päätettyämme vaihtaa maisemaa juuri ruuhka-aikaan.\nKaupunkien ulkopuolella ruuhkat kyllä helpottavat, ja välillä näkökentässä ei ole ketään muuta. Teiden kunto on kyllä erittäin vaihteleva, eikä ole yhtään harvinaista että valtatiellä korkeidenkin nopeusrajoitusten alueella tie on täynnä toinen toistaan suurempia kuoppia, tai että tien päällyste loppuu aivan varoittamatta.\nSan Diegon ja Grand Canyonin väliltä\nTiemerkinnöistä huomio: kylttejä seuraamalla pääsee yleensä melko helposti perille kohteeseen, kunhan oppii niitä lukemaan oikein. Risteyksen keskellä ylhäällä kököttävä tiekyltti ei tarkoita sitä, että ajaisit sen nimisellä tiellä, vaan se viittaa risteävään tiehen. Poistumisramppien kohdalla kohtasimme kyllä useinkin hankaluuksia: merkinnät eroavista kaistoista ja niiden suunnasta olivat usein vasta aika loppuvaiheessa tien pinnassa, ja erityisesti jos samaan aikaan erosi kaksi kaistaa eri rampeille meni välillä hieman hakemiseksi. Onneksemme paikalliset tuntuivat olevan tottuneita välillä äkillisesti eteen hyppääviin autoihin, emmekä ajaneet pahemmin harhaan kertaakaan.\nKuuluisa Rodeo Drive tässä siis poikittain – ei tie, jolla nyt ajetaan\n2. Reitit ja suunnistaminen\nGoogle Maps toki auttaa pitkälle reitin valinnassa, mutta se neuvoo yleensä nopeimman reitin. Tämä tarkoittaa suuria valtateitä ja nopeuksia. Huomasimme, että usein kuitenkin se hieman hitaampi reitti pienemmällä tiellä voi olla aika mielenkiintoinen. Suosikkiajomatkani koko ajalta olikin koko päivän kestänyt ajelu San Diegosta Grand Canyonille. Ajoimme tietä 78 pitkin, ja tällä reitillä tajusin, miten erilaisia maisemia USA:sta löytyy suhteellisen lyhyidenkin välimatkojen päästä. Ajelimme ensin pienehköjen vuorien keskellä, saavuimme kaktuksien peittämälle aavikolle, joka muuttui hiekkadyyneiksi. Hieman myöhemmin Colorado-joen uoma toi vihreän keitaan aavikkomaiseman keskelle. Puuttoman aavikkoajelun jälkeen löysimme itsemme Prescott National Forestista. Ennen Grand Canyonia ajelimme taas tasamaastoa, kunnes edessä odotti vain maasta alas tipahtava valtava kanjoni. Tämä oli vaikuttavaa jos mikä, ja nopeammalla reitillä olisi jäänyt tämä kokemus välistä.\nOstimme maahan saapuessamme SIM-kortin, jotta voisimme käyttää Google Mapsia tien päällä. Latasin kuitenkin varmuudeksi myös Nokian HERE-ohjelman, johon saa osavaltio kerrallaan ladattua myös offline-karttoja, jotka usein olivatkin aika pelastus. Kävi nimittäin ilmi, että lähestulkoon missään kaupunkien ulkopuolella ei ollut löydettävissä minkäänlaista yhteyttä puhelimeen. Edes Yosemitessa, joka on yksi USA:n suosituimpia kansallispuistoa, ei puhelimessa ollut tolpan tolppaa koko kolmen päivän aikana (joku muu operaattori taisi kyllä toimia). HERE toimi siis erittäin hyvin, mutta pidemmillä matkoilla pärjää vallan mainiosti seuraamalla opaskylttejä. Jos ennen lähtöä tarkistaa reitin varrelta löytyvät kaupungit ja kylät, voi niiden perusteella päästä perille ihan ilman karttaakin.\nAjomatkalta kohti Antelope Canyonia – kivikon keskellä ajaessa ei kannata luottaa nettiyhteyden löytymiseen\nSuomalaiset tietty hieman ymmärtävät etäisyyksien päälle, mutta täältä pikkupläntistä nimeltä Alankomaat (jonka päästä päähän ajaa 2,5 tunnissa) on vaikeaa ymmärtää, miten kaukana kaikki USA:ssa on. Ja kyllähän se suomalaistakin vähän ihmetytti, että vaikka koko päivä ajettiin, saatettiin olla vielä samassa osavaltiossa. Tärkeintä on kuitenkin huomioida, että esimerkiksi Google Mapsin tarjoamiin ajoaikoihin kannattaa reilusti lisätä ekstraa, sillä todellisuudessa ainakin meidän matkamme kestivät aina kauemmin, ja lisäksi tietty tarvitaan ruoka-, juoma- ja bensataukoja.\nVaikka USA:ssa yleisesti aikalailla samoin ajellaan kuin Suomessakin, esimerkiksi pysähdytään punaisella, löytyy joitain eroja, joista on ehkä hyvä olla selvillä ennen reissua. Ehkä entinen vaaratilanteita ja sydämentykytyksiä aiheutti ohittaminen. Euroopassa yleisesti ohitetaan aina vasemmalta, ja ohistuksen jälkeen siirrytään takaisin oikealle kaistalle. Tämä ei päde USA:ssa, minkä huomasimme melko äkkiä, kun ensimmäisessä ruuhkassa Los Angelesissa autoja hyppi eteemme molemmilta puolilta, vaikkei tilaa oikein ollut missää. Tarkkana saa siis olla! Toisaalta tämä myös tarkoittaa sitä, että välillä ohi voi olla lähes mahdoton päästä, kun hitaampi kulkuri pysyy tiiviisti tientukkeena myös vasemmalla kaistalla.\nToinen ero, jonka opimme muutaman kiukkuisen tööttäyksen jälkeen, liittyy kääntymiseen liikennevaloissa. En ole täysin varma, päteekö tämä kaikissa valoissa/osavaltioissa, mutta pääosin punaisiakin valoja päin saa kääntyä oikealle, mikäli autoja ei ole muualta tulossa (varoivaisuutta noudattaen siis).\nSuosittelen myös noudattamaan nopeusrajoituksia, ainakin suunnilleen. Itsellenihän kävi niin, että poliisi lähti valot vilkkuen perään, mutta onnekseni kohdalle asui mukava herra, joka varoituksen jälkeen rupatteli lähennä matkasuunnitelmistamme. Kuulin kuitenkin jälkikäteen, että välillä suhteellisen pienestäkin ylinopeudesta voi napsahtaa aika kova sakko loveksi matkabudjettiin.\nMatkalla Zion National Parkiin\nYleisesti ottaen bensa on USA:ssa huomattavasti halvempaa kuin Suomessa tai Euroopassa yleisesti. Hinta liikkui suunnilleen 2,5 dollarin paikkeilla gallonalta, eli reilu 2€ vajaalta 4 litralta. Hinta vaihtelee kuitenkin melko valtavasti. Kuten arvata saattaa, ja jo aiemmissa teksteissä varoittelin, nousee hinta reippaasti, kun kulkee kauemmas valtateistä, erityisesti kansallispuistoihin. Sekä Death Valleyssa, Yosemitessä että Big Surin alueella liikkui hinta gallonalta jopa 4 dollarin yläpuolella, joten hinta helposti tuplaantuu. Aina, kun mahdollista, kannattaa siis tankata tankki täyteen ennen tällaisia alueita! Ajoimme matkan aikana reippaasti yli 3500 km, ja bensaan rahaa kului noin 275€. Ajoimme matkalla ensin Jeep Cherokee katumaasturilla, jonka noin puolivälissä vaihdoimme Cadillacin katumaasturiin, joten kaikkein bensasäästeliäimpiä autoja meillä ei ollut käytössä. Budjetista tulossa lisää ihan piakkoin!\nMyös kaupungeissa kaistat ovat leveitä – kuvassa Las Vegas Bulevard\nViikonlopun olemmekin minilomalla Budapestissä moikkaamassa sukulaisia, joten sieltä varmaan myös jotain juttua luvassa. 🙂\nkeskiviikko, elokuu 3, 2016 by iinamaija\nKuusi kategoriaa: Mitä Ameriikassa kannattaa shoppailla?\nPaljonko viikkomme New Yorkissa maksoi?


MASENNUKSESTA KUNTOUTUMINEN OMA-APURYHMÄSSÄ - PDF\nMASENNUKSESTA KUNTOUTUMINEN OMA-APURYHMÄSSÄ\nDownload "MASENNUKSESTA KUNTOUTUMINEN OMA-APURYHMÄSSÄ"\n1 MASENNUKSESTA KUNTOUTUMINEN OMA-APURYHMÄSSÄ Milla Halme Opinnäytetyö Kevät 2001 Diakonia-ammattikorkeakoulu Alppikadun yksikkö\n2 1 OPINNÄYTETYÖN TIIVISTELMÄ DIAKONIA-AMMATTIKORKEAKOULU/ALPPIKADUN YKSIKKÖ Milla Halme Masennuksesta kuntoutuminen oma-apuryhmässä Helsinki sivua, 5 liitettä Opinnäytetyön tarkoituksena oli antaa tietoa masennuksesta, masentuneen ihmisen auttamisesta sekä masennuksesta kuntoutumisesta oma-apuryhmässä sairaanhoitajille ja masentuneiden ihmisten omaisille. Teoriaosuudessa pyrittiin tuomaan esille masennuksen kuntoutumiseen liittyviä keskeisiä käsitteitä. Masennus käsitteenä on hyvin monimuotoinen ja sitä tarkasteltiinkin tutkimuksessa eri näkökulmista käsin. Masentuneen ihmisen auttamistyön haasteellisuutta ja monipuolisuutta tuotiin työssä esiin. Oma-apuryhmiä käsiteltiin eräänä masentuneiden ihmisten auttamiskeinona. Työn empiirinen osa suoritettiin Belgiassa, psykiatrisen sairaalan päiväsairaalassa. Tutkimuksella pyrittiin kuvailemaan masentuneiden ihmisten kokemuksia omaapuryhmässä kuntoutumisesta sekä tutkia millaisia voimavaroja oma-apuryhmästä saatiin. Tutkimukseen haastateltiin kuutta päiväsairaalan potilasta. He olivat iältään vuotiaita, erilaisen taustan omaavia henkilöitä. Masennuksesta he olivat kärsineet yhdestä kolmeen vuotta. Tutkimuskysymykset olivat puoli-strukturoituja ja haastatteluista saatua aineistoa analysoitiin sisällön analyysiä hyväksi käyttäen. Tutkimustuloksista merkittävimmiksi nousivat vertaistuen, luottamuksen ja toivon merkitys oma-apuryhmässä. Oma-apuryhmässä kuntoutumista pidettiin pääosin onnistuneena kokemuksena, vaikka kaikilla haastatelluilla kuntoutumisprosessi olikin vielä kesken. Negatiivisiin kokemuksiin vaikuttivat oman tilanteen ymmärtämättömyys ja oma persoonallisuus. Oma-apuryhmässä vertaistuki mahdollisti oman masennuksen käsittämisen ja hyväksymisen. Luottamus ryhmässä kasvoi koko ajan, uskallettiin puhua joskus aroistakin asioista ja tunteiden näyttäminen sallittiin. Toivo on keskeinen ja tärkeä voimavara kuntoutumisprosessissa olevalle masentuneelle ihmiselle. Toivoa ylläpidettiin yhdessä ja toisten onnistuneista selviytymisen kokemuksista koettiin saavan lisää toivoa omaan kuntoutumiseen. Oma-apuryhmän myötä koettiin myös sosiaalisten taitojen parantuneen. Tätä pidettiinkin tärkeimpänä voimavarana, jonka masentuneet ihmiset löysivät itsestään oma-apuryhmässä. Masentuneen ihmisen kuntoutumisprosessi voi olla ajallisesti hyvin pitkä. Masentuneelle ihmiselle jaksaminen ja toivo selviytymisestä ovat tärkeitä voimavaroja. Masennuksesta ei kuitenkaan selviydytä yksin, vaan masentunut ihminen tarvitsee ympärilleen muita ihmisiä. Oma-apuryhmistä saadun tuen myötä yksinäisyys ja turvattomuus kaikkosivat ja omaan elämään uskallettiin taas tarttua. Avainsanat: Masennus, kuntoutuminen, kuntoutus, oma-apuryhmä\n3 2 Diaconia Polytechnic in Finland, Alppikatu Training Unit Author: Halme Milla Title: Rehabilitation from Depression in a Self-help Group Date: Spring 2001 Pages: 56 Appendices: 5 ABSTRACT The purpose on these thesis was to help increase knowledge concerning rehabilitation from depression in self-help groups. This study is intended for nurses, depressed people and families the of the depressed person. The focus of the study is the presentation of how depressed people in the rehabilitation process feel about rehabilitation in a self-help group. The results also tell what the depressed people learned about themselves through the self-help group. The theoretical part of these thesis emphasises the fundamental theories and studies of depression rehabilitation. As depression is a highly multidimensional illness, it has been introduced from various perspectives. The empirical part was conducted in a Belgium psychiatric hospital. The purposive sampling group was composed of six patients. The criteria being as follows; they must be patients in a day-hospital, with ages ranging from 22 years till 52 years: they had to have been medically diagnosed with depression: they had to have suffered from depression for between one to three years. The qualitative study was carried out using questionnaires and interviews. The questionnaire questions were semi-structured and answers were then itemised through interviews. The study material was analysed using content analysis. The finding reveals that the key factors in recovery were the support of peers in the selfhelp groups and trust and hope. Rehabilitation in a self-help group was mainly seen as a progressive experience. The trust between the members of self-help groups grew constantly throughout the rehabilitation process. Also, the expression of feelings increased and the ability to discuss even the most difficult issues improved. Hope was maintained through other members of the group. The success experienced by other members of the group enhanced the motivation of individual rehabilitation. It was also shown that the social skills of those in the group improved. The rehabilitation process can be long. In order to recover from depression, one needs the help of other people. In isolation, recovery can be virtually impossible. With the support of the self-help group, feeling loneliness and insecurity faded away, and the individual s own life could be faced again. Keywords: Depression, recovery, rehabilitation, self-help group Filed and stored at: Diaconia Polytechnic Library, Alppikatu Training Unit\n4 3 EMOTIES! Gevoelens spreken innerlijke werkelijkheid, prettige en minder prettige, maar wat je ermee doet? Vecht er tegen! Mat vallen en opstaan! Ben je gevallen, blijf niet liggen, maar sta op! Je zult zien Je komt er wel!! (Myra 06/01/2000) TUNTEET! Tunteet puhuvat sisäistä todellisuutta, kivoja ja vähemmän kivoja, mutta mitä voit tehdä? Taistele vastaan! Romahduksia ja selviytymisiä! Oletko pudonnut, älä jää makaamaan, älä luovuta! Tulet huomaamaan Sinä selviät!! (Käännös Myra ja Milla)\n5 4 SISÄLLYS OPINNÄYTETYÖN TIIVISTELMÄ ABSTRACT 1. JOHDANTO.6 2. TUTKIMUKSEN TEOREETTISET LÄHTÖKOHDAT Masennus Näkökulmia masennukseen Masennuksen vaikutus perheeseen Masentuneen ihmisen auttaminen Masentuneen ihmisen auttamiskeinoja Moniammatillisuus masentuneen ihmisen auttamisessa Kuntoutumisen lähtökohdat Kuntoutujan motivaatio Ammattiauttajien apu Oma-apuryhmät TUTKIMUKSEN SUORITTAMINEN Tutkimustehtävät Haastateltavien kuvaus Aineiston keruu Analyysi Kvalitatiivinen tutkimus Tutkimustulosten analysointi TUTKIMUSTULOKSET Kokemukset oma-apuryhmästä Positiiviset kokemukset Negatiiviset kokemukset Voimavarat Sosiaalinen selviytyminen Vertaistuki POHDINTA Tutkimuksen eettisyys ja luotettavuus Tutkimustulosten tarkastelua Jatkotutkimusaiheita JOHTOPÄÄTÖKSET.4\n6 5 LÄHTEET 46 LIITTEET 52 Liite 1. Masennuksen kiertokulku. Liite 2. Masennuksen kiertokulun esimerkki (flaami) Liite 3. Masennuksen kiertokulun esimerkki (suomi) Liite 4. Tutkimustehtävät ja haastattelukaavake (flaami) Liite 5. Tutkimustehtävät ja haastattelukaavake (suomi)\n7 6 1. JOHDANTO Tunnen oloni väsyneeksi, itkuiseksi enkä jaksa kiinnostua elämästä. Perhekin on alkanut minusta erkaantua. Töissä en ole ollut aikoihin, kun on niin outo olo. Huomaan myös kärsineeni päänsäryistä jo pitkän aikaa. Mietin mikä minua vaivaa. Oireeni viittaavat masennukseen. En halua uskoa tai en uskalla myöntää sitä itselleni. Minullako masennus, ei ikinä! Masennus on ajankohtainen ja kasvava ilmiö niin meillä Suomessa kuin maailmallakin. Vakavasta lääketieteellisesti todetusta masennuksesta kärsii tällä hetkellä maassamme n. 6% väestöstä. Masennukseen sairastuvat yleisemmin naiset kuin miehet. Masennus vaikuttaa ihmiseen kokonaisvaltaisesti heikentäen näin tämän työ- ja toimintakykyä. Masennus on noussut myös yhdeksi merkittävimmäksi työkyvyttömyyden aiheuttajaksi (Spoov & Syvälahti 1996, 5; Kansaneläkelaitos 1998, 128.) Masennuksen roimaa lisääntymistä lisäävät myös tiedot, joiden mukaan 1990-luvulla masennuslääkkeiden kulutus on kolminkertaistunut edellisvuosiin nähden. Spoov & Syvälahti (1996) arvioivatkin vuoden aikana kulutettavan masennuslääkkeisiin peräti 220 miljoonaa markkaa. Masennuslääkkeiden kulutuksen myötä myös lääkkeiden käyttäjämäärät ovat lisääntyneet (Spoov & Syvälahti 1996, 5.) Masennuksen lisääntyvästä esiintymisestä huolimatta masennusta tunnetaan melko puutteellisesti. Masennuksen ilmeneminen on moninaista sen aiheuttaessa niin psyykkisiä, fyysisiä kuin somaattisiakin oireita. Tietämättömyys masennuksesta on osaltaan vaikuttanut siihen, että masennuksesta kärsiviä ihmisiä ei ole kyetty auttamaan riittävästi. Perusterveydenhuollon palveluita käyttävistä ihmisistä peräti 10-15% kärsii masennuksesta. Kuitenkin näistä vain noin joka neljäs tunnistetaan masennuspotilaaksi (Suomen akatemia 1995, 8.) Masentuneen ihmisen tunnistaminen ja hoidon aikainen aloittaminen asettavatkin haasteita terveydenhuollolle. Hyvä hoitotyö tarkoittaa masentuneen ihmisen aikaista tunnistamista ja oikeiden auttamiskeinojen valitsemista. Masennus koskettaa koko perhettä. Masentuneen omaisen kärsimyksiä seurataan sivusta kykenemättä auttamaan. Perhe ei ole masentuneesta ihmisestä irrallaan oleva osa, vaan olennainen ja tärkeä tuki masentuneen ihmisen elämässä. Perheen mukaan ottamisella masentuneen ihmisen\n8 7 auttamiseen on tarkoitus lisätä heidän tietämystään masennuksesta. Perhettä tulee myös osata auttaa jos masennus omaisella pitkittyy tai perheen omat voimavarat ehtyvät. On myös mahdollista, että masentuneen ihmisen muut perheen jäsenet sairastuvat masennukseen. Niinpä myös masentuneen ihmisen perheen auttaminen on hoitotyössä tärkeää. Masentuneen ihmisen auttamistyössä noudatetaan nykyään moniammatillistatiimityötä. Lääkäreistä, sairaanhoitajista, sosiaalihuollon edustajista sekä terapeuteista koostuvat tiimit pyrkivät masentuneen ihmisen kokonaisvaltaiseen hoitotyöhön tämän mielipiteitä ja valintoja kunnioittaen. Tämä opinnäytetyö käsittelee masennuksesta kuntoutumista oma-apuryhmässä. Työn tarkoituksena on antaa tietoa masennuksesta, masentuneen ihmisen auttamisesta sekä masennuksesta kuntoutumisesta sairaanhoitajille, masentuneille ihmisille ja masentuneiden ihmisten omaisille. Masentuneen ihmisen auttamistyö on monimuotoista ja auttamisen mahdollisuuksia on monia. Työssäni olen tuonut esiin keskeisimmät avohoidossa käytetyt auttamiskeinot. Oma-apuryhmät ovat eräs keino auttaa masentunutta ihmistä ja niistä saatu hyöty on ollut monipuolista ja antoisaa. Tämän työn myötä sairaanhoitajille avautuu mahdollisuus tutustua oma-apuryhmiin ja niiden vaikutuksiin masentuneen ihmisen hoidossa. Työn empiirinen osa on suoritettu Belgiassa psykiatrisessa sairaalassa. Masennus on kasvava ilmiö myös Belgiassa, jossa masennusta esiintyy suunnilleen yhtä paljon kuin Suomessa. Leimautumisen ja työpaikanmenettämisen pelosta johtuen apua ei uskalleta hakea ajoissa, vaan masennus monesti pitkittyy. Tutkimukseni tarkoituksena on kuvata oma-apuryhmissä mukana olleiden ihmisten kokemuksia masennuksesta kuntoutumisesta. Tutkimustuloksia tarkastellaan masentuneiden ihmisten näkökulmasta. Tutkimusta varten haastateltiin kuutta kuntoutumisprosessissa ollutta masentunutta ihmistä. Kvalitatiivista tutkimusaineistoa on analysoitu sisällön analyysin avulla. Tutkimustulokset antavat uusia näköaloja masentuneille ihmisille kuntoutumiseen oma-apuryhmässä, sekä lisäävät käsitystä masennuksesta kärsivien ihmisten voimavaroista ja niiden löytymisestä oma-apuryhmässä. Masennukseen liittyvä tiedon vähyys, oma kiinnostuminen aiheeseen sekä käytännön harjoitteluni suorittaminen Belgiassa ovat vaikuttaneet aihealueen valintaan.\n9 8 2. TUTKIMUKSEN TEOREETTISET LÄHTÖKOHDAT Tutkimuksen teoreettisiin lähtökohtiin on valittu tähän työhön keskeisemmin liittyvät käsitteet. Käsiteltävät käsitteet on valittu sen mukaan kenelle työ on suunnattu. Teoria pohjautuu kirjallisuuteen ja aikaisempiin tutkimuksiin. Tässä työn osassa tuodaan esille masennusta käsitteenä, käsitellään masentuneen ihmisen ja tämän perheen auttamista sekä auttamisen keinoja. Käsitellään moniammatillisen tiimityön merkitystä masentuneen ihmisen auttamistyössä, sekä tarkastellaan kuntoutumisen lähtökohtia. Oma-apuryhmiä käsitellään eräänä masennuksesta kuntoutumisen apukeinona. 2.1 Masennus Masennus, jota kutsutaan myös masentuneisuudeksi ja depressioksi on henkilökohtainen ihmisarvon vaurioitumisen kokemus. Masennuksesta puhutaan paljon ja käsitteenä sitä on runsaasti tutkittu. Kuitenkin itse masennuksesta tiedetään varsin vähän. Masennus käsitteenä on varsin monimuotoinen ja sitä voidaan tarkastella eri hoitotyön näkökulmista käsin (Suomen akatemia 1995, 1.) Terminologian selventämiseksi tässä työssä käytetään masennuksen käsitettä. Masennukseen sairastuminen ei katso ikää eikä sukupuolta. Masennusta esiintyy kaikkialla maailmassa. Rikkaiden teollisuusmaiden ihmisillä on yhtäläiset mahdollisuudet sairastua masennukseen kuin köyhien maiden asukkaillakin. WHO:n arvion mukaan masennuksesta kärsii noin 3-5 % maapallon väestöstä. Tämä tarkoittaa noin miljoonaa ihmistä (Leroy & Van Tongele 1998, 22.) Masennus monesti yllättää ihmisen. Aluksi ei ymmärretä mistä johtuu, että ei saa unta tai olo on ärtyneen itkuinen. Kiinnostuminen muista asioista tuottaa vaikeuksia ja helposti vetäydytään muista ihmisistä. Negatiivisten asioiden pohtiminen on helpompaa kuin positiivisten. Masennus vaikuttaa ihmiseen kokonaisvaltaisesti ja monesti masentunut ihminen saattaa oirehtia myös somaattisesti kärsien mm. vatsakivuista ja päänsärystä. Päivittäisten negatiivisten kokemusten myötä masentunut ihminen rupeaa tuntemaan vihaa itseään ja muita kohtaan sekä hakemaan syitä masennukseensa. Elämää hallitsevat erilaiset ristiriidat, yksinäisyys ja toivottomuus (Laine 1997, 66-69; Ahonen, Kiikkala & Sohlman 1999, 13.)\n10 9 Masennus on monesti reagointitapa kielteisiin elämän kokemuksiin. Käsittelemätön suru, uudet elämäntilanteet ja muutokset omassa persoonallisuudessa saattavat aiheuttaa masennusta. Syyllisyyden tunteet elämässä tapahtuneissa asioissa monesti lisäävät masennusta ja vaikeuttavat avun saantia (Almqvist, Iija & Kiviharju- Rissanen 1996, ) Masentunut ihminen kokee monesti olevansa yksin kärsimystensä kanssa ja tuntee häpeää omasta tilastaan. Masennuksesta selviytyäkseen masentunut ihminen tarvitsee muita ihmisiä. Masentuneen ihmisen kokema häpeä ja leimautumisen pelko lisäävät avunhakemisen kynnystä. Masennus on sairaus, josta parantuminen vaatii henkilökohtaisia ponnisteluja sekä moniammatillisen tiimin ympärille (Suomen akatemia 1995, 3; Ahonen 1998, ) Masennusta saattaa pitkittää vaikea avunsaanti sekä useat epäonnistuneet yritykset selviytyä % masennuksesta selviytyneistä ihmistä tulee jossakin elämänsä vaiheessa sairastumaan uudelleen masennukseen. Arviolta n. 15% ihmisistä masennus jää krooniseksi. Heiltä masennus ei tule koskaan poistumaan. Masentunut ihminen pettyy itseensä ja saattaa jopa harkita itsemurhaa kärsimystensä poistajana (Ahonen ym. 1999, 37; Houtman 1996, 24.) Itsemurha-ajatukset ovat hyvinkin keskeisiä masentuneen ihmisen elämässä. Itsemurhaajatukset masentuneilla ihmisillä ovat spontaaneja ja vaikuttavat suoranaisesti koettuihin asioihin. WHO on esittänyt huolestumisensa masennuksen aiheuttamasta kuolleisuudesta % masentuneista ihmisistä päätyy itsemurhaan. Koska masennus on tunnetilaltaan vaihteleva, saattavat monet masentuneet ihmiset paremmaksi koetun päivän jälkeen säikähtää ajatuksiaan itsemurhasta (Ahonen ym. 1999, 37; Achté 1991, 63; Leroy & Van Tongele 1998, 22; Ahonen 1998, 78.) Masennukseen sairastuminen synnytyksen jälkeen on lisääntynyt huomattavasti. Tällöin masennuksen syntyyn vaikuttavat ylisuuret odotukset äitiydestä sekä ajatukset mahdollisesti vauvan satuttamisesta. Synnytyksen jälkeisestä masennuksesta kärsivät naiset usein vähättelevät ongelmiaan eivätkä hakeudu helposti apuun. Lapsen syntymä ja synnytyksen jälkeinen aika ovat kriittisiä elämän tapahtumia jotka aiheuttavat muutoksia kaikissa biologisissa ja psykososiaalisissa järjestelmissä äideillä.\n11 10 Synnytyksen jälkeistä masennusta hoidetaan yleensä masennuslääkkeillä ja psykoterapialla (Ugarriza 2000, 45.) Masennuksen esiintyvyyteen vaikuttavat myöskin synkät vuodenajat. Tällöin on kyse ns. kaamosmasennuksesta. Syksy ja talvi ovat synkkiä ja kylmiä vuodenaikoja. Masennuksen uskotaankin liittyvän tällöin vähentyneeseen valon saantiin. Hoidoksi kaamosmasennuksesta kärsivälle ihmiselle annetaan kirkasvalohoitoa (Leroy & Van Tongele 1998, ) Näkökulmia masennukseen Yleisen näkökulman mukaan masennusta pidetään sairautena joka aiheuttaa pitkiä sairaslomia, työkyvyttömyyseläkkeitä sekä rankkoja hoitosuhteita. Toisaalta masennusta pidetään elämän kiinnostuksen vähenemisenä (Savolainen & Sillanpää 1999, 6). Ahosen ym. (1999) mukaan masennus mielletään myös tunnetilaksi, mielenrauhan järkkymiseksi sekä kärsimykseksi (Ahonen ym. 1999, 7). Lääketieteellisen käsityksen mukaan masennuksen syntyyn vaikuttavat biokemialliset-, psyykkiset- ja sosiaaliset tekijät. Elämänkriisit ja sairaudet aiheuttavat jonkin edellä mainitun tekijän voimakkaampaan ilmenemiseen (Achté 1991, 8.) Hoitotieteellisesti masennuksen käsitettä voidaan lähestyä kahdella eri tavalla. Esimerkiksi Hendersson (1963), Abdellah (1970), Johnsson (1980), Orem (1980), Neuman (1981), Roper ym. (1985), Parse (1987), Yura & Walsh (1988) sekä Kiikkala & Munnukka (1995) pitävät loogis-empiiriseen ajattelutapaan liittyvää käsitystä ihmisestä summatiivisena kokonaisuutena. Ihmistä on tällöin tarkasteltu fyysisenä, psyykkisenä ja sosiaalisena kokonaisuutena. Masennus mielletään häiriöksi joko fyysisellä, psyykkisellä tai sosiaalisella alueella (Kiikkala 1996, 31.) Newman (1986), Parse (1987), Watson (1988), Kiikkala (1991), Kiikkala & Munnukka (1995) ajattelevat ihmistä fenomenologis- eksistentiaalisti jakamattomana yksilönä. Masennusta pidetään kokemuksellisesti rikkautena, ihmisen kasvun mahdollisuutena (Kiikkala 1996, 31.) Fenomenologis-eksistentiaalisessa ihmiskäsityksessä ihminen\n12 11 mielletään ainutkertaiseksi yksilöksi ja auttamistyötä tehdään yksilö- ja tilannekohtaisesti (Suomala 1998, 15.) Boelens (1998) kuvaa masennusta ympyränä johon vaikuttavat ajatukset, tunteet ja toiminta (liite 1). Kaikki kolme osiota vaikuttavat toisiinsa ja mitä enemmän ihminen pyörii ympyrässä, sitä syvemmälle masennukseen hän vaipuu. Ajatuksissaan ihminen kokee alemmuuden tunnetta, eikä itsestä löydetä mitään hyvää. Tunnetasolla koetaan yksinäisyyttä sekä kärsitään itsesyytöksistä. Kun tunteet ja ajatukset ovat nollassa ruvetaan käyttäytymään myös niiden mukaisesti ja vetäydytään muista ihmisistä (liitteet 2 & 3) (Props 2001, haastattelu.) Masennuksen vaikutus perheeseen Masennus kokemuksena on yksilöllinen, mutta se koskettaa myös masentuneen ihmisen perhettä (Kiikkala 1996, 72). Masentuneen ihmisen omaiset kärsivät ja ovat ylikuormittuneita. Masennus monesti yllättää perheen, joka kärsii uudessa elämäntilanteessa tietämättömyydestä masennusta kohtaan. Masentunut ihminen herättää hämmennystä ja pelkoa perheessä, joka hakee syitä sairastumiseen kaikkialta. Perhe vaipuu helposti toisten syyttelyyn, häpeään tai kieltää ongelmien olemassaolon. On täysin mahdollista että masentuneen ihmisen perheen jäsenet sairastuvat myös itse masennukseen, mikäli koko perhettä ei oteta mukaan masentuneen ihmisen auttamistyöhön (Helasti 1999, 21, 50; Ahlfors, Saarikoski & Sova 1992, ) McGorryn (1996) mukaan perheet kuvaavat perheenjäsenensä sairastumista merkittävänä kriisinä, voimakkaana terveydenmenettämisenä ja tulevaisuuden suunnitelmien kaatumisena. Perheet tarvitsevat ammattilaisten apua selviytyäkseen äkillisesti yllättävästä omaisensa sairastumisesta. Hartfiel & Lefty (1990) ovat pahoillaan siitä, että mielenterveyspalvelut ja auttamiskeinot eivät aina ole olleet masennukseen sairastuneen ihmisen perheille niitä parhaimpia. Yhteistyötä perheen kanssa he pitävät joskus hyvinkin tunteettomina. Masentuneen ihmisen läheiset kuvaavat tunteitaan monesti turhautuneiksi ja he kokevat joutuneensa eristykseen sairastuneen omaisensa auttamistyöstä (Hamilton Wilson 1999, 23.)\n13 12 Perhe tarvitsee myös tukea elämiseen masentuneen ihmisen kanssa. Koko perheen kattavalla auttamistyöllä pyritäänkin vapauttavaan tilaan, jossa toisten syyttelystä ja häpeästä on luovuttu. Elämäntilanne pyritään hyväksymään auttajan kertoessa masennuksesta ja auttamiskeinoista. Tärkeää on myös mahdollistaa koko perheen osallistuminen auttamistyöhön. Perheen auttamistyössä tulee auttajan muistaa myös puolueettomuus. Perhe pyrkii itse muuttamaan elämäntilannettaan, auttajan antaessa oman tukensa. Perheen auttamistyön tarkoituksena on antaa perheelle toivoa selviytymisestä. Yhdessä kärsivä perhe saattaakin huomaamattaan nousta toistensa tärkeiksi tukijoiksi (Ahlfors ym. 1992, ; Leroy & Van Tongele 1998, ) Perheen mukaan ottamisella auttamistyöhön saadaan erilaista tietoa masentuneesta ihmisestä. Kyseessä onkin tietojen vaihtoa ammattiauttajien ja perheen välillä. Omaisilla on mahdollisuus auttaa ammattihenkilöitä ymmärtämään enemmän heidän sairastunutta perheenjäsentään. Ammattiauttajat taas pyrkivät lisäämään perheen tietämystä masennuksesta (Hamilton Wilson 1999, ) Kuntouttavassa hoitotyössä on viimevuosina lisätty perheterapioiden määrä. Perhe terapioissa masentuneen ihmisen perheenjäsenet on otettu mukaan auttamistyöhön. Omaiset osallistuvat erilaisiin auttamistilanteisiin ja heille pidetään tiedotustilaisuuksia mm. masennuksesta. Mielenterveysongelmaisten omaisille on perustettu oma tukijärjestö (Omaiset mielenterveystyön tukena keskusliitto ry). Omaisia on myös otettu mukaan eri ammattiryhmien tapaamisiin. Ennen omaisten pyytämistä mukaan hoitotyöhön keskustellaan aina asiakkaan kanssa. Vuoristorataa kulkeva masennus on raskasta perheelle, vaikka tietämystä asioista olisikin ja perheen väliset suhteet olisivat kunnossa. Tärkeää perheterapiassa on siis huolehtia myös masentuneen ihmisen perheenjäsenistä (Almqvist ym. 1996, 174.) Masentuneiden ihmisten perheen oikeanlainen auttaminen on niinikään haasteellista. Masennus monesti yllättää perheen ja uudet tilanteet tuntuvat vaikeilta käsittää. Myös Hintsanen & Stengård (1995) muistuttavat, että auttajan tulee kyetä auttamaan myös masentuneen ihmisen perhettä. Masentuneen ihmisen kanssa eläminen on raskasta ja voimia kysyvää. Perheen jäsenet pitävätkin tärkeänä, että myös heidän tarpeistaan huolehditaan. Masentuneen ihmisen kokonaisvaltainen hoito vaikuttaa myönteisesti\n14 13 myös tämän perheeseen. Auttamistyössä perhettä huomioimalla, tuetaan myös masentunutta ihmistä (Hintsanen & Stengård 1995, ) 2.2 Masentuneen ihmisen auttaminen Hoitotyö on tarkoituksenmukaista, inhimillisyyttä ja terveyttä edistävää auttamistyötä. Hoitotyön asiakkaana voi olla potilas, perhe tai yhteisö (Kiikkala & Munnukka 1995, 124.) Hoitaminen on toisesta ihmisestä huolehtimista. Jokaisella ihmisellä on jollakin tavoin luonnostaan halu auttaa toisia ihmisiä. Hoito- ja sosiaalialalle hakeutuvat kokevat auttamisen halun voimakkaampana tarpeena. Auttaminen ei kuitenkaan ole aivan yksiselitteistä. Auttamistyötä tekevät ovat koko ajan tekemisissä ihmisten kanssa, joilla on erilaisia avuntarpeita (Almqvist ym. 1996, ) Tässä työssä käytetään auttaja käsitettä hoitajan sijasta. Auttajalla tarkoitetaan kaikkia hoitotyötä ammatikseen tekeviä ihmisiä. Potilas käsite määritetään sairaalahoidossa olevista, joten tässä työssä on mielekkäämpää käyttää asiakkaan käsitettä. Myös avohoidossa mielenterveyspalveluita tarvitsevia ihmisiä kutsutaan asiakkaiksi. Sosiaali- ja terveydenhuollon palvelut mielletään asiakaspalveluksi, jossa asiakaspalvelija toimii suoranaisesti asiakkaan kanssa. Auttajan tulee asiakastyössä pyrkiä ymmärtämään masentuneen ihmisen tilannetta peilaamalla auttamista tämän tarpeisiin ja elämään. Tarpeiden oikealla ymmärtämisellä asiakkaalle pystytään tarjoamaan häntä parhaiten auttavat palvelut. Kuitenkaan aina asiakas itsekään ei tiedä mitä hän tarvitsee tai että hän yleensä tarvitsee apua (Ahonen 1992, 15.) Mielenterveyslaissa (1990) 1 annetaan säännökset mielenterveystyöstä. Mielenterveystyöhön kuuluvat mielisairauksia ja muita mielenterveydenhäiriöitä poteville henkilöille heidän lääketieteellisin perustein arvioitavan sairautensa tai häiriönsä vuoksi annettavat sosiaalija terveydenhuollon palvelut (mielenterveyspalvelut). Mielenterveystyöhön kuuluu myös väestön elinolosuhteiden kehittäminen siten, että elinolosuhteet ehkäisevät ennalta mielenterveydenhäiriöiden syntyä, edistävät mielenterveystyötä ja tukevat mielenterveyspalvelujen järjestämistä (Janhonen, Latvala & Visuri 1995, 146.)\n15 14 Hoitotieteissä auttamista pidetään ammattityönä, jossa asiakkaalla on keskeinen rooli. Sosiaalista ympäristöä muuttamalla asiakkaan henkilökohtaista kasvua ja terveyttä pyritään edistämään. Auttaja pyrkii auttamaan asiakasta uusiin asioihin sopeutumisessa sekä tukee asiakasta itsenäiseen ajatteluun ongelmien ratkaisemiseksi (Ahonen 1992, 11.) Masentuneen ihmisen auttamistyössä ihmistä pidetään toisiin ihmisiin yhteydessä olevana yksilönä. Masentuneen ihmisen auttaminen ei sisällä selviä toimintamalleja. Koska masennus kokemuksena on yksilöllistä, on myös auttamistyön oltava yksilökeskeistä. Auttamistyössä pyritään luomaan ympäristö sellaiseksi, että masentunut ihminen voi rentoutua ja omassa tahdissaan alkaa purkaa masennuksensa ydintä. Masentuneen ihmisen auttamistyö etenee täysin masentuneen ihmisen ehdoilla, auttajan häntä kuunnellessa ja tukiessa. Masentuneen ihmisen ja auttajan keskinäisillä suhteilla on suuri merkitys avun vastaanottamiseen. Masentuneen ihmisen auttamisessa tuleekin pyrkiä luottamusta herättävään hoitosuhteeseen, jossa auttaja ja avunsaaja ovat tasavertaisia. Vuorovaikutus ja vertaistuki ovatkin tällöin avaimia onnistuneeseen hoitosuhteeseen. Aito toisesta välittäminen sekä rehellisyys ovat merkityksellisiä masentuneen ihmisen auttamisessa (Kiikkala 1996, ) Masentuneen ihmisen auttamistyön tekee haasteelliseksi yhteiskunnallinen suhtautuminen psyykkisesti sairaisiin. Omista ongelmista puhumista tai avun hakemista hävetään. Leimautumisen pelossa moni todellista ammattiapua tarvitseva jää vaille asianmukaista hoitoa. Pitkittyessään masennus syvenee ja ihminen saattaa vaipua syvään epätoivoon. Pelot työpaikan ja perheen menettämisestä kasvavat, toimeentulo askarruttaa ja pahimmassa tapauksessa syvästi masentunut ihminen ajautuu itsemurhaan (Almqvist ym. 1996, ) Onkin vaikeaa määritellä, koska ihminen tarvitsee ammattiapua. Syinä tähän ovat monesti muut yhtäaikaiset sairaudet tai häpeä omasta tilanteesta. Masennuksen laukaisijana toimii monesti käsittelemättömät elämäntilanteen muutokset ja surut. Auttajan tulisikin tunnistaa erilaiset elämän kriisivaiheet kyetäkseen ymmärtämään ja auttamaan oikein (Almqvist ym. 1996, ) Kriisiä voidaan määritellä monin eri tavoin. Yleisesti ottaen se kuitenkin mielletään elämänmuutokseksi, johon ihminen ei\n16 15 ole varautunut. Äkisti muuttuvat elämäntilanteet saattavat tuntua raskailta ja mahdottomilta selvittää yksin (Salonen 1998, 71.) Masentunutta ihmistä autetaan tämän näkemyksiä ja arvoja kunnioittaen. Hoitoetiikan eräänä tärkeimpänä lähtökohtana voidaankin pitää ihmisarvon ja potilaanoikeuksien kunnioittamista. Hoitamiseen vaikuttaa myös auttajan omat asenteet. Auttaja on hoitotyön ammattilainen, joka pyrkii tukemaan ja auttamaan masentunutta ihmistä. Hoitotyön käsitteillä terveys, ihminen, ympäristö ja hoitotyö on tärkeä merkitys hoitotyön onnistumiseen. Nämä käsitteet muodostavat kokonaisen ihmisen. Kokonaisvaltainen auttamistyö ei onnistu ilman näiden käsitteiden perusteellista ymmärtämistä (Kalkas & Sarvimäki 1994, 59; Iivanainen, Jauhiainen & Korkiakoski 1996, 475.) Masentuneen ihmisen auttamiskeinoja Tässä työn osassa käsitellään keskeisimpiä auttamiskeinoja masentuneen ihmisen auttamistyössä. Masentuneen ihmisen auttaminen sairaalassa on jätetty pois, työn keskittyessä avohoidon masennustyöhön. Yksittäinen auttamiskeino masentuneen ihmisen auttamisessa on monesti riittämätöntä. Masentunut ihminen saa monesti hoitoa, joka koostuu eri auttamiskeinoista tukien masentunutta ihmistä kohti selviytymistä. Masentuneen ihmisen auttamiskeinoja on monia. Mikä on toiselle hyvä ei välttämättä vaikuta samoin toiseen avuntarvitsijaan. Ensimmäiset varsinaiset psykiatriset auttamiskeinot aloitettiin luvuilla, jolloin psyykkisesti sairaiden hoidossa käytettiin sähköshokki- ja insuliinihoitoja sekä lobotomiaa (Almqvist ym. 1996, 53.) Lobotomia eli leikkaaminen on aivoleikkaus, jossa katkaistaan väliaivojen ja otsalohkojen väliset yhteydet (Aikio 1993, 384). Masennuslääkkeet ovat yksi mahdollisuus auttaa masentunutta ihmistä. Lievissä masennustiloissa tai yksittäisissä masennusoireissa psykoterapeuttinen tuki saattaa riittää hoidoksi. Keskivaikeasta ja vaikeasta masennuksesta kärsivä ihminen tarvitsee lääkehoitoa muiden auttamiskeinojen lisäksi. Ilman masennuslääkitystä masennusoireet pitkittyvät ja kestävät keskimäärin 1/2-1 vuotta. Keskivaikeita ja vaikeita masennustiloja olisi suotavaa hoitaa masennuslääkkein n. puolen vuoden ajan (Spoov &\n17 16 Syvälahti 1996, 22, ) Lääkityksen avulla masentunut ihminen rauhoittuu ja muuttuu aktiivisemmaksi avunsaajaksi. Masennuksen taustalle piiloutuneet selviytymisen voimavarat tulevat masentuneella ihmisellä paremmin esiin, kun piinavat tunteet on lääkehoidolla lievennetty (Ahlfors ym. 1992, 47.) Masennuslääkkeiden kuten muidenkin lääkkeiden periaatteena on, että niistä saatava hyöty on oltava suurempi kuin haitta. Masennuslääkkeitä on monenlaisia ja ne vaikuttavat ihmisiin eri tavoin. Monesti masennuslääkettä joudutaankin vaihtamaan, sillä korkeitaan 2/3 käyttäjistä saa tarvitsemansa hyödyn ensimmäiseksi määrätyistä masennuslääkkeistä. Spoovin & Syvälahden (1996) mukaan masennuslääkkeiden tehoon ja annosteluun vaikuttavat ratkaisevasti myös masennuksen vaikeusaste. Vaikka masennuslääkkeet ovatkin tällä hetkellä käytetyimpiä lääkkeitä maassamme, eivät kaikki lääkehoitoa ja psyykkistä tukea tarvitsevat ihmiset saa apua. Masentuneen ihmisen lääkehoidossa tulee ottaa huomioon masentunut ihminen, hänen mahdollisia pelkojaan ja ennakkoluulojaan masennuslääkkeistä ei tule vähätellä (Spoov & Syvälahti 1996, 22, 25-26) Masentuneen ihmisen auttamiskeinoista eräitä ovat erilaiset terapeuttiset ryhmät. Ryhmäterapiaa on kehitetty paljon vastaamaan asiakkaiden tarpeisiin. Ryhmäterapioista yleisimpiä ovat keskusteluryhmät, toimintaterapiaryhmät, liikuntaryhmät, sekä musiikki- ja kuvataideryhmät. Uusien tarpeiden myötä uusia terapiaryhmiä perustetaan. Ei olekaan enää harvinaista että masentunut ihminen osallistuu tietotekniikan ryhmäterapiaan tai kielten opiskeluun. Ryhmäterapioissa ryhmä koostuu pienestä joukosta ihmisiä, ei välttämättä samaa diagnoosia omaavista. Ryhmän toimintaa ohjaa aina koulutuksen saanut ohjaaja, joka vetää ryhmiä kuunnellen ryhmäläisten tarpeita ja toiveita (Ahlfors ym. 1992, 130.) Psykoterapiaa käsitellään tässä osiossa tarkemmin kuin muita terapioita, sillä psykoterapialla on keskeinen merkitys masentuneen ihmisen hoidossa. Psykoterapian määrittely on moninaista ja se on yleiskäsite useille hoitomuodoille. Psykoterapia on ammatillista ja tietoista pyrkimystä tukea ja auttaa psyykkisistä häiriöistä kärsiviä ihmisiä. Psykoterapialla pyritään psyykkisten häiriöiden hoitamiseen sekä psykologisen normaalikehityksen ja peruskykyjen häiriöiden poistumiseen tai lieventymiseen. Psykoterapiaa käytetään niin itsenäisenä hoitomuotona kuin muun hoidon osanakin.\n18 17 Psykoterapian vaikutukset masentuneen ihmisen hoidossa ovat hyviä ja uudelleen sairastumisen riskit vähenevät (Staels 1994, 15; Pylkkänen 1994, 3371.) Psykoterapiassa masentuneen ihmisen kanssa pyritään purkaman masennuksen kiertokulkua (liite 1). Kiertokulun purkaminen aloitetaan keskittymällä yhteen osaalueeseen. Kun esimerkiksi tunnetason ongelmia lähdetään purkamaan tapahtuu muutoksia myös ajatuksen ja toiminnan tasoilla. Kun ajatukset muuttuvat paremmiksi helpottavat myös painavat tunteet ja toiminnallisesti ihminen muuttuu jälleen aktiivisemmaksi (Props 2001, haastattelu.) 1930-luvulla käyttöön otettu sähköstimulaatiohoito eli sähköshokkihoito on vieläkin käytössä vaikeiden masennustilojen, maanisdepressiivisen ja skitsofrenian hoidossa. Sähköshokkihoitoa annetaan ensisijaisesti sairaalahoidossa oleville potilaille, mutta myös avohoidon asiakkaille. Tällöin jo muutaman sähköshokkihoitokerran jälkeen asiakas voi tulla uusin sähköshokkihoitoihin kotoa käsin, mikäli siellä häntä on hoidon jälkeen auttamassa joku ihminen. Masennustilojen hoidossa sähköshokkihoito on lääkehoitoa tehokkaampi, skitsofreniassa se voi pelastaa potilaan hengen. Sähköshokkihoitoon mielletään ennakkoluuloja ja pelkoja. Hoitomuotona se on kuitenkin potilaalle kivuton ja auttava. Paranemisen mahdollisuus onkin 50-90% välillä. Sähköshokkihoitoa annetaan keskimäärin 10 kertaa. 20 hoitokertaa pidetään jo maksimaalisena hoidon määränä (Furman, Forsman & Saarela 1989, ; Sancta Maria 1997, 1-2.) Moniammatillisuus masentuneen ihmisen auttamisessa Erilaisten masentuneille suunnattujen palvelujen järjestäminen kuuluu ensisijaisesti kunnille. Jotta masentuneen ihmisen auttaminen olisi sujuvaa ja asiakkaan tarpeita vastaavaa, toteutetaan sitä aluevastuun työskentelymallia käyttäen. Aluevastuista auttamistyötä toteutetaan asiakkaan asuinympäristössä integroiden erilaisia palveluja toisiinsa. Palveluiden yhdentämiseksi järjestetään tiivistä konsultaatio-, työnohjaus- ja koulutusyhteistyötä perusterveydenhuollon ja sosiaalitoimen työntekijöiden kesken (Almqvist ym. 1996, 59.) Simoilan (1996) mukaan asiakkaan omassa ympäristössä tapahtuva auttamistyö lisää moniammatillista tiimityötä. Yhteistyö vaatii kaikkien siihen kuuluvien ponnisteluja ja asetetuissa tavoitteissa pysymistä (Simoila 1996, 101.)\n19 18 Auttamistyön alkaessa masentuneen ihmisen auttamiseen liittyy monien eri ammattikuntien edustajia. Moniammatillinen tietämys luo kokonaisuuden auttamisen keinoista, jolla masentunutta ihmistä lähdetään auttamaan. Moniammatillisen tiimin tärkein jäsen on itse masentunut ihminen. Eri ammattikunnat edustavat teoreettista tietämystä asioista, kun taas masentunut ihminen tietää omat tuntemuksensa, voimavaransa ja odotuksensa hoidosta. Moniammatillisen tiimin tarkoituksena on luoda yhteinen hoito- ja palvelusuunnitelma asiakkaan kanssa (Saikku 1996, ) Moniammatillisen tiimin tulee muodostua kaikista henkilöstöryhmistä. Toimiva tiimityöskentely on jatkuvaa yhteistyötä ja auttamisen toteutumisen tarkastelua. Mitä suurempi yksittäinen työryhmä on, sitä hankalammaksi yhteistyötahojen välinen kommunikointi kuitenkin muodostuu. Tiimityöskentelyssä tuleekin pitää yllä ryhmädynamiikkaa ja muistaa asiakkaan itsemääräämisoikeus häntä koskeviin asioihin. Asiakasyhteistyöhön onkin ruvettu kiinnittämään enemmän huomiota viime vuosina. Teknologian kehittyminen ja asiakkaan kokonaisvaltaisen auttamistyön pyrkimykset ovat osaltaan vaikuttaneet moniammatillisen tiimityön kehittymiseen (Karjalainen & Saikku 1999, 9-10; Laaksonen & Voutilainen 1994, 73.) Masentuneille ihmisille tarjottavat palvelut riippuvat tämän tarpeista. Yhtä aikaisesti asiakas saattaa tarvita terveydenhuollon palveluita, eri sosiaalihuollon toimistojen palveluita sekä mahdollisesti työvoimahallinnon, kansaneläkelaitoksen ja vakuutuslaitosten palveluita (Kuntoutusasiain neuvottelukunta 1992, ) 2.3 Kuntoutumisen lähtökohdat Kuntouttavan kuntoutustoiminnan katsotaan saaneen alkunsa 1880-luvulla. Tuosta ajasta tähän päivään on pitkä matka ja paljon on kuntoutuksen saralla muuttunut. Kuntoutuksen perusidea lienee kuitenkin säilynyt samana. Suomea koetelleet sodat ja yhteiskunnalliset muutokset ovat vaikuttaneet kuntoutuskäsitteen kulloiseenkin määrittelyyn. Alkujaan enemmänkin fyysiseen kuntoutukseen tähtäävästä toiminnasta on tultu kokonaisvaltaiseen toimintakyvyn tukemisen käsitteeseen (Kähäri- Wiik, Niemi & Rantanen 1997, )\n20 19 Kuntoutus ja kuntoutuminen ovat periaatteellisesti samaa tarkoittavaa, eri näkökulmista tarkasteltua toimintaa. Kuntoutusta tarkastelee hoitajan näkökulma, jossa hoitajan toimintaa ohjaavat oletukset ja erilaiset hoitoteoriat. Kuntoutumisessa on kuntoutujan näkökulma, jossa asioita tarkastellaan kuntoutujan omien kokemuksien ja tuntemuksien pohjalta (Janhonen ym. 1995, 71.) Lehtonen (1998) pitää kuntoutumista elämänhalun- ja hallinnan palauttamisena, selviytymiskeinojen löytämisenä sekä vuorovaikutuksen ylläpitämisenä (Lehtonen 1998, 143). Kuntoutuksessa perehdytään niinikään ihmisen voimavarojen löytymiseen. Kuntoutuksen tarkoituksena ei ole keskittyä masentuneen ihmisen ongelma-alueisiin vaan kiinnittää huomio toimiviin ja terveisiin asioihin. Kuntoutuksessa menneisyys, nykyisyys ja tulevaisuus kohtaavat. Ne eivät ole toisistaan erillisiä osioita vaan kuuluvat tiiviisti masentuneen ihmisen elämään. Ilman menneisyyttä ei ole tulevaisuutta. Hyväksymällä koettu menneisyys ja elettävä nykyisyys masentunut ihminen pystyy hyväksymään tulevaisuuden (Ahlfors ym. 1992, ) Kuntoutusprosessi on Starkeyn (1997) mielestä kolmiosainen. Ensiksi, yksilön tulee olla aktiivisesti mukana omassa kuntoutusprosessissa. Yksilön arvoja ja mielipiteitä tulee kuunnella ja kunnioittaa. Näiden ilmaisemiseen pitää antaa myös mahdollisuus. Toiseksi, päähuomio kuntoutumisessa pitää olla masentuneen ihmisen puutteellisten taitojen kehittämisessä. Tämä eroaa parantamisesta siinä, että parantamisessa pyritään nopeaan selviytymiseen ja täydelliseen toiminnan palautumiseen. Kolmanneksi, kuntoutuksella pyritään kehittämään kykyä kommunikoida sekä annetaan yhteiskunnallista tukea (Starkey 1997, 11.) Esimerkiksi Beck (1995), Gerrard, Holden, Elliott, McKenzie & Cox (1993), Proffitt ym. (1996) sekä Schreiber, Stern & Wilson (1998) kuvaavat masennuksen kuntoutumisprosessia prosessiksi, jossa ihminen pohtii omaa elämäänsä ja oppii ymmärtämään itseään. Masennuksesta kuntoutuminen alkaa, kun masentunut itse tai auttajat tunnistavat masennuksen. Masentuneen ihmisen kuntoutumisprosessin käynnistystä edellyttää halu selviytyä masennuksesta (Savolainen & Sillanpää 1999, )


Kakku ristiäisiin - kakku is fuji tv's second best-rated time-slot for tv dramas,\nKakkuhuone: Kakku ristiäisiin\nEn yleensä jaksa kommentoida blogitekstejä mutta nyt on pakko. Kiitos sinulle tästä aivan loistavasta ohjeesta ja erityisesti siitä että olet yksityiskohtaisesti selittänyt voikeipäkakunteko ohjeet :) Nyt eikun harjoittelemaan lapsen ristiäiset varten! -terveisin keltanokka Olen tehnyt pyöreitä voileipäkakkuja. Ainakin sellaiseen keskikokoiseen täytekakkuvuokaan tehtynä ainemäärät oli aikalailla samat, Riippuu niin paljon vuoan koosta.\nTellervo Heikkinen. Veljenpojan ristiäisiin valkoinen kakku valkoisilla hortensian kukilla. Pohjana tässä on suklaakakkupohja ja täytteenä vadelmaa ja valkosuklaamoussea\nIloista joulunodotusta :) Kiva, kun kokeilet ohjetta. Mukava nähdä, kun samalla ohjeella tulee joka kerta aivan erilainen taideteos :)Kiitos :) Tosiaan, voileipäkakkuun saa upotettua kalliita ainesosia vaikka kuinka paljon, vaikka hyvään kakkuun ei tarvita esim tuorejuustoja niin mahdottomasti. Tämä on ehdottomasti omista kakuista suosikkini, ja tuntuu olevan oman sukuni suosikki, kun varmistelevat juhlia ennen, että onko sitä kinkkuvoileipäkakkua tulossa :) synonyms - kakku. report a problem. kakku (n.)↕. sorte de gâteau (fr)[Classe]. préparation à base de farine de blé (fr)[ClasseParExt.\nLaita kakku hyytymään jääkaappiin muutamaksi tunniksi, mielellään yön yli. Tää näyttää ja kuulostaa niin hyvältä, että taidankin tehdä tytön ristiäisiin tälläisen kakun Näin kun äkkiä vilkaisee "ostoslistaa" ei varmaan tule kovin kalliiksi. En ole koskaan tehnyt voileipäkakkua, mutta sinun ohje niin hyvä ja perusteellinen, että taidan kokeilla äitienpäiväksi ja sit tytön yo-juhliin. KIITOS!Hei! Kiva, kun olet pitänyt kakusta ja kelpuuttanut sen juhlien tarjoilupöytään ❤. Kyllä täyte varmaan pysyy ihan kelvollisena umpinaisessa astiassa pari päivää. Itse teen koko kakun vuokaan jo torstai-iltana ja käärin muoviin. Perjantai-iltana kippaan kakun tarjoiluastiaan ja kuorrutan, kupu päälle. Ja jos lauantaina on juhlat, aamulla vaan koristeet päälle. Ehdottomasti voileipäkakun maku on parhaimmillaan, jos koko kakun tekee jo 2 päivää aiemmin - etenkin jos käyttää vähän tukevampaa ja tummempaa täysjyväpaahtoa ja ruispaahtoa. Ihan valkoisella ja höttöisemmällä leivällä kakku kannattaa tehdä edellispäivänä. Itse ehkä lisäisin ne suolakurkut täytteeseen vasta ennen täyttöä. Hauskoja juhlia :) Kinuski Kakku (San Petersburgo, Rusia, 16 de agosto de1988) es una modelo y actriz pornográfica ruso-finlandesa. Originaria de San Petersburgo, se radicó en Koulova, Finlandia donde cursó estudios superiores y comenzó su trabajo como fotógrafa y diseñadora editorial.. Pääsiäisen herkullisin kakku näyttää upealta, mutta valmistuu helposti perusraaka-aineista. Tämän rahkakakun kerrosten välistä löytyy reilusti sitruunatäytettä\nTeen itse täytekakun tyttäreni ristiäisiin sunnuntaina. Kokoa kakku mahdollisimman syvälle, paperilla vuoratulle pellille ja leikkaa reunat vasta täytteen jähmetyttyä Yksityiskohdat: lähetä ilmoitus. Maailman kaunein ruusu kakku - KAKKU TYYLI\nMinulta pyydettiin lauantain ristiäisiin kakku. Toiveena oli kirjakakku tekstillä ja vaaleanpunaisilla koristeilla. Kakussa oli suklaakakkupohja ja mansikkatäyte. Ainakin Lue lisää » Lähde.. The Official Kinuski Kakku Website\n<pippelixD> babyshower eli vauvauihku on se tapahtuma kun vauva nyvitään ulos pillusta ja kaadetaan sen päälle rikkihappoaVoileipäkakku onnistui taas hienosti! Muokkasin ohjetta hieman omiin tarpeisiin sopivammaksi. Laitoin muokkaamani reseptin omaan blogiini, mainiten tietysti alkuperäisen reseptin osoitteen =)On kyllä kaunis kakku :) pian on omat synttärit niin tämän meinaan tehdä.Eikä taida tulla kovin kalliiksikaan kun lueskelin noita ainesosia.Herkulliselta kuulostaa ja näyttää: Kiitos ohjeesta :)ilmoittelen sitteb miten onnistuin.\nVideo: Siitä kakku ristiäisiin\nMinecraft StatisticЦікава статистика у _Kakku_Rektaa_, чи не так? Було б чудово, якщо хто небудь розповів більше про _Kakku_Rektaa_! Де він найчастіше грає? Як його можна знайти kakku käännös sanakirjassa suomi - jiddiš Glosbessa, ilmaisessa online-sanakirjassa. Selaa miljoonia sanoja ja sanontoja kaikilla kielillä Ole hyvä <3 Kiva, kun tykkäsit. Olen itsekin aika perinteisen voikkarikakun ystävänä tykännyt tästä eniten, ruohosipulituorejuusto on itselläni eniten käytetty tuorejuusto täytteessä :)\nHei :) On ihan ok, jos haluat laittaa voikkarikakun blogiisi. Kiitos kunniasta :) Mukavaa, jos tykkäsit kakusta niin, että haluat jakaa ohjetta. Onnea uudelle blogillesi, ilmoittele, kun saat b alulle, niin käyn tervehtimässä <3\nkertaisena todella isoon uunivuokaan. Hyvin onnistuu. Kalakakuista löytyy jo tilli-muna-lohivoileipäkakku - helpoiten löydät sen b oikeasta sivupalkista, josta se löytyy kuvalla varustettuna - klikkaa kuvaa, niin pääset reseptiin. Reseptin ajankohta taisi olla syksyllä 2014 :)\nLöydä lähin Fazer Café. Tilaa kakku. Kakkutilauslomake. Leipomot ja ravintolat\nTeo-pojan ristiäisiin toivottiin kakkua, jossa koristeina olisi tummansiniset tennarit ja nimikuutiot. Kakku on mitoitettu 30 henkilölle. Täytteenä tummassa kakkupohjassa tummasuklaa ja..\nToinen hempeän värinen kakku ristiäisiin. Kreemipintaisen kakun voi mukavasti koristella marengeilla, pelkäämättä että marenki alkaisi sulamaan\nTämä kakku syntyi ristiäisiin vähän kuin extemporee kakkuna\n<koripapu> Tuolta se lettu palttiarallaa näyttää kun muutaman kilon ihmisklönttiä puskee ulos.\nTämä kakku on tehty pienen tytön ristiäisiin, mutta se sopisi mainiosti melkein mihin juhlaan vaan. Kakkuun toivottiin hempeää vaaleaa väritystä , mm. kukkia ja macaronseja koristeeksi\nkin aikuisten juhliin\nKakku means something in Buddhism, Pali. If you want to know the exact meaning, history, etymology or English translation of this term then check out the descriptions on this page. Add your comment or..\nHelmikuussa vietettiin yhdistettyjä häitä ja ristiäisiä, joihin toiveena oli kaksikerroksinen kakku hyvin pelkistetyllä koristelulla. Kakku on mitoitettu 20 hlölle..\nTein siskontytön ristiäisiin kakkukimaran ja omaksi suosikiksi nousi tämä syksyn tiivistämä puolukan Kuvien kakku on paistettu kahdessa erässä leivinpaperilla vuoratussa uunipannussa (pellillä), näin..\nOngelma: Kakku on kohonnut korkeaksi keskeltä ja alkanut halkeilla. Syy ja ratkaisu: Tämä ilmiö tapahtuu silloin, kun taikinaan on käytetty liikaa nostatusainetta tai jauhoa\nClint Il Kakku is on Mixcloud. Join to listen to great radio shows, DJ mix sets and Podcasts. Never miss another show from Clint Il Kakku. Login with Facebook\nKaikkien kakkujen mitoitus on 15 hengelle.Tämä kakku pitää sisällään mansikkaa ja valkosuklaata. Prinsessa ja koko kakkuvaltakunta · 06.02.2020 Nämä sinisävyiset kakut menivät ristiäisiin\nPienen pojan ensimmäistä juhlaa, kastejuhlaa, juhlittiin tällaisen kakun kera. Toiveena oli kaksikerroksinen kakku, jossa on vaaleansininen nalle ja nimipalikat. Kakku oli 20 hengelle Suklaakakku punaherukka-kinuskitäytteellä - Suklaapossu. Tämä kakku syntyi ristiäisiin vähän kuin Kakkureseptit Jälkiruokareseptit Jälkiruoat Helpot Ateriat Vohvelit Leivonta Ideoita Kakku Ideoita Kiva kuulla :) näyttää varmasti kivalta tuo juustoraastekoristelu. Ja tosiaan, on helppo ja hyvä kakku - useimpien makuun, koska ei ole mitään erikoisia makuyhdistelmiä :)Ihanaa kuulla, että kakut onnistuu ja maistuu juhlissa <3 Se on kyllä ihan paras kiitos.Mukavaa kesää teidän perheelle :)\nKirjakakku ristiäisiin - Herkkusuut\nkakku Hei! Kiitos yksityiskohtaisesta ohjeesta! :-)Tein kakun alkuperäisen reseptin mukaan - pienin säädöin. Koristelu miehisellä käsialalla... Hyvää tuli!https://kokkailuajavakerrysta.wordpress.com/2016/05/01/24-paahtoviipaleen-voileipakakku/Kiitos Mimmi :) maistui tosi hyvältä ja me isännän kanssa pidimme pienestä chilipotkusta täytteessä. Onpa kiva seurata mitä teet vuorotteluvapaalla ollessasi - vesi kielellä odottelen seuraavia päivityksiäsi.Tällä ohjeella tuli tehtyä. Ikinä en ole voileipäkakkua aikaisemmin tehnyt mutta onnistui hyvin. Kiitos selkeästä ohjeesta! :)\nMarsispossu: Kakku ja cake popseja ristiäisiin\nPääsiäisen herkullisin kakku näyttää upealta, mutta valmistuu helposti perusraaka-aineista. Tämän rahkakakun kerrosten välistä löytyy reilusti sitruunatäytettä\n3. Ensiksi ei ollut kunnon vuokia. No laitoin kapea uunivuokaan. Toiseksi oli selkeät ohjeet enkä tehnyt pienemmät leivät ladotaan vuorotellen Ai mitä sentään. Ja Kolmas asia oli voileipäkakkujen päälle tuli vetelä kuorrutus. En ole mikään kokki. Laitan sulle kuva joku pvä. Perhe tykkäs mausta. Kiitos sinulle.\nŽodžių sąrašas. Kakku lietuviškai. lietuvių anglų. Vertimas: kakku, Žodynas: suomių » lietuvių. Originalo kalba\nKakkuja Vauvakutsuille. Syntymäpäiväkoristeet. Kakkujen Suunnittelu. Marsispossu: Kerroskakku ristiäisiin, Christening cake. Vauvakutsut Jälkiruoat Juhlat Juhlaideat Ruoka Lapset Täytyy yrittää tehdä jossain välissä tuo tonnikalakakku blogiin, on vain aika työläitä kuvailla. Mutta vinkkinä voisin kertoa, että esim. Tuo tonnikalatahna, jota teen kolmioleipiin, on todella hyvä voileipäkakun täyte, sitä voi tehdä vaikka hieman reilummin. Toiseen väliin sopii täytteeksi vaikka tuo lohikakun kananmunatäyte, jossa on tilliä ja suolakurkkua. Ja samalla kaavalla vain kostutukset. Leipänä käyttäisin vuorokerroksin Ruistoast-ruispaahtoa ja vähän tukevampaa Reilu-täysjyväpaahtoa. Tulee erinomainen voileipäkakku...tässä linkki tuohon tonnikalatahnapostaukseen http://liianhyvaa.blogspot.fi/2014/05/kesakurpitsa-chilikeittoa-ja.html Auttaisikohan pieni ripaus savustettua paprikamaustetta?? Ja jotain tuimasti savustettua kinkkua täytteeseen, esim savusuikaleita. Itse käytän tuorejuustona lähes aina ruohosipulituorejuustoa. Kyllä siitä hyvää tulee muillakin tuorejuustoilla :)Olipas houkuttelevan helppo ohje joten kokeilin itsekkin ja olipa hyvää!! Jätin pois tahnoista juustoraasteen ja koristelinkin sillä kakun reunat :)\nKermaruusu: Ristiäiskakku kukkasilla ja marengeill\n<mildew> hyder Onko se kersa oikeasti noin päin? Eikös se olis järkevämpää tulla sivuttain sieltä? Intelligent design my ass.---> Ai siis olkapäät napaa ja perseesee päin? Emätin on (ainakin oma) suht pyöreä, joten en usko sillä olevan mitään väliä miten päin se vauva tulee. Vauvat kyllä saattavat tulla ihan miten sattuu maailmaan. Veljeni syntyi perse edellä...\n<hyder> Onko se kersa oikeasti noin päin? Eikös se olis järkevämpää tulla sivuttain sieltä? Intelligent design my ass.\n<-Nana> mildew Vauva joutuu usein kääntymään synnytyskanavassa että pää mahtuisi syntymään, että on sillä mitään väliä miten päin se tulee :D Optimaalinen asento vauvalle on syntyä kasvot äidin vatsaan päin eli raivotarjonnassa. Toki vauvat syntyy monesti myös muissa asennoissa mutta silloin synnytys on kivuliaampi ja pidempi, ja esimerkiksi tuo "peppu edellä-asento" voi olla vaarallinen ja vaatia sektion.\nKatso muita ideoita: Juhlat,Kakku ja Kakku ideoita. Purppurahelmen juhla- ja fantasiakakut: Nallekakku ristiäisiin Tule hyvä kakku, älä tule paha kakku. Närpiäisten riita kärjistyy ja sovinnon tekijäksi joutuu Postimies Leppäkeihäs\nHei!Olen todella tyytyväinen löydettyäni blogisi! Sinulla on herkullisia ohjeita ja työvaiheet on kuvattu ja kuvitettu ilahduttavan tarkasti. En ole koskaan tehnyt voileipäkakkuja mutta ohjeidesi avulla onnistun varmasti. Kiitos! Antoloji.Com Nedir Sayfası ile sözcükler,kelimeler,kavramlar ve anlamları,sözcük,kelime,kavram,KAKKU,kakku,kakku\n57 parasta kuvaa: Ristiäiset Juhlat, Kakku ja Kakku ideoit\nKiva, kun kakut onnistui ja maistui :) Tuorejuustoja voi ihan huoletta vaihdella. Itse tykkään tehdä ruohosipulituorejuustolla, sitä käytän ehkä kaikkein eniten. Tähän sopii todella moni tuorejuusto, tai aivan hyvin voi käyttää maustamatonta tuorejuustoa ja maustaa oman maun mukaan Kakku mehustuu pakkasessa entisestään. Kakku kannattaa ottaa jääkaappiin sulamaan koristelua edeltävänä päivänä. Ajatuksena tehdä pojan ristiäisiin tällä ohjeella kakku.\nRistiäisiin seminaked-kakku, joka koristeltiin vaaleilla ruusuilla ja muilla väriteemaan sopivilla kukkasilla. Aika ihana on myös kakku, joka on koristeltu macaron-kranssilla lemppariväreissä. �� Kakku. Quite the same Wikipedia. Just better. This is a popular time-slot which airs Japanese television dramas. Kakku is Fuji TV's second best-rated time-slot for TV dramas, behind Getsuku.. kakku mies. kakku mies. noni. 0\nKinuski Kakku. Actress. + Add or change photo on IMDbPro ». Kinuski Kakku was born on August 16, 1988 in Saint-Petersburg, Russia. She is an actress Hei Aikku <3 Ja kiva, kun sain sinusta uuden lukijan. Toivottavasti löytyy muutakin kivaa leivottavaa :) Itselläni on ollut hetki hiljaiseloa blogissa, mutta kohta taas tulee uutta. Sitä kun on tullut mummuksi, niin alkaa uudet kiireet :) Kakku es uno de los complejos religiosos más increíbles en la tierra de los Pa-O en Myamar Kakku, el bosque de las estupas milenarias en Myanmar. Publicado el 26 septiembre 201620 septiembre.. Kiitos paljon :) Voileipäkakut ovat todellakin hyviä. Pitäisi vaan itsekin uskaltaa kokeilla rohkeasti kaikkia uusia makuja täytteisiin. Kinkkukakkua tulee silti melkein joka kinkeriin väsättyä, kun oma suku on ihastunut juuri tähän kakkuun :)\nTäydellinen kakku tuli reseptilläsi. Uskaltauduin ekaa kertaa tekemään paahtoleivästä enkä kyllä olisi uskonut miten hyvää silläkin voi tulla. Tein kokonaan tummasta paahtiksesta ja toimi hyvin. Kiitos paljon että julkaisit tämän. t. SuSSu =) Yksinkertainen kakku ristiäisiin. Yksinkertainen ristiäiskakku ei välttämättä nimeltään tuo kunniaa tälle ihanalle vaalenapunaiselle ristiäiskakulle, mutta minun mittakaavassani tämä on yksinkertainen конфета makeinen. шоколад — suklaa. торт — kakku. пирожное — leivos. джем — hillo Tasan kaksi viikkoa Bellen ristiäisiin ja sain vihdoin ja viimein kaikki hankittua ja roudattua kotiin. Torstaina tein nopean (kolme tuntia kestävän) reissun Ikeaan koska kaikki lasit olivat alennuksessa\nTarvaspää Cafe Zoceria tarjoaa upeat puitteet kokouksiin, juhliin, ristiäisiin, muistotilaisuuksiin ja monenlaisiin muihin tapahtumiin\nKiitos minunkin puolestani tästä ihanasta ohjeesta =) ! Olen aina sanonut, etten osaa (enkä ole edes yrittänyt) tehdä voileipäkakkua.... Mutta sinulta sain niin hyvät ja tarkat ohjeet, joten uskalsin yrittää. Ja onnistuin, ihana tunne =) ! Tein tyttären tyttären synttäreille ja kovasti sai kehuja =) ! Nyt sitten on tulossa tytären pojan ristiäiset ja sinne toivotaan sama mummon tekemä kakku =) ! Tottahan toki teen, mietin vaan, että voisikohan tuon täytteen tehdä jääkaappiin valmiiksi 3 päivää aikaisemmin? Kun menen tyttären perheen avuksi muutamaa päivää ennen h-hetkeä, ja siellä on hulinaa ja puuhaa ihan riittämiin. Jos tekisin täytteet purkkeihin valmiiksi kotona ja sitten täyttelisin ! Luuletko, että paprika, sipuli ja suolakurkku säilyisi maukkaina nahistumatta kolme päivää? Kiitos vielä =) ! Hanna valmistaa tilaustyönä erilaisia juhlakakkuja, häihin, ristiäisiin, syntymäpäiville, ihan juhlaan kuin juhlaan. Ja palautteet juhlien jälkeen, että kakku maistui myös juhlaväelle Tein veljenpojan ristiäisiin tarjottavia 50 hengelle. Ihana nuorin suvun tulokas sai kasteen yhteydessä nimen Eino. Komea nimi komealle pojalle. Onnea Eino! Ssisällä vadelmaa ja sitruuna-vaniljaa Pätkiskakku ristiäisiin. 1½pkt Minttudominokeksejä. 60-80g margariinia. Tämä kakku on ollut meidän perheessä kestosuosikki jo vuosia. Tyrnikakku Pohja: 150g kaurakeksejä 100g margariinia.. Hei Anne!Kiitos vinkistä, kokeilen lohivoileipäkakkua jo juhannukseksi! Uskon, että onnistuu ihan yhtä hyvin kuin kinkkukakkukin. Kokeilin tehdä Kainuun leipäjuustoa pari päivää sitten ja sekin onnistui hienosti päätellen siitä, että se oli hävinnyt mystisesti jääkaapista seuraavaan päivään mennessä...Kiitos ihanasta blogistasi ja jatka samaan malliin!Toivon Sinulle ja perheellesi hyvää ja maistuvaa juhannusta!Savon mummo\nSain kunnian tehdä ystävän ristiäisiin kakun. Mielelläni teen kakkuja myös tilauksesta niin tutuille kuin tuntemattomillekkin, jos suinkin vain taitoni riittävät toivomuksia täyttämään\nNiilon äiti tilasi pojalleen kakun tämän ensimmäiseen juhlaan. Hän oli ihastunut tähän Kakku Helmen kakkuun, jonka perusteella lähdettiin liikkeelle\nKatso sanan kakku käännös suomi-islanti. Ilmainen Sanakirja on monipuolinen sanakirja netissä. Kakku heitettiin päin naamaa. Voileipäkakku on täytekakun tapaan, mutta leivästä tehty suolainen..\nIrakilaisten tulva vaikutti hallituksen pakolaispolitiikkaan - Käsittämättömän iso kakku. Hallitus otti kiinni siitä, että tämä joukko ei ole puhtain paperein hakemassa oleskelulupaa, sanoo eräs virkamies Pari vuotta sitten sain kunnian tehdä hääkakut nuorelleparille. Suunnittelimme silloin vinot ns. topsy turvy cake (vinksin vonksin) kakut hieman rennommalla ja iloisemmalla tyylillä Hei! Käytän aina joko Herkkumaan kokonaisia maustekurkkuja tai Ahvenanmaan kokonaisia maustekurkkuja, koska ne eivät ole makeita, vaan lähinnä etikkaisia ja suolaisia. En siis käytä maitohappokäymisellä valmistettuja oikeita venäläistyylisiä suolakurkkuja, vaan tosiaan sellaisia maustekurkkuja, jotka eivät ole makeita. Mitä tarkoittaa kakku. kakku - jos joku joutuu esim kahdeksi vuodeksi vankilaan niin sanotaan että hän sai Alusta tehdään lasiin josta tulee nimitys ''kakku'' kun lasi kumotaan ja alusta otetaan pois lasista Irrota kakku vuoasta veitsellä pyöräyttäen ja siirrä tarjoiluvadille. Rouhi pinnalle Daim-suklaapatukka. Pursota reunoille halutessasi sokerilla ja vaniljasokerilla maustettua kermavaahtoa\nKakkusankarit - Posts Faceboo\nristiäisiin Minulta pyydettiin hedelmäistä, raikasta hyydykekakkua pienen pojan ristiäisiin. Kakku on sama kuin tämä täällä, kiilteen tein vain eri soseesta, tällä kertaa persikka-päärynäsoseesta Lahjat ristiäisiin ja kastepäivään. Pienen ihmisen nimijuhla vaatii kunnon ensimmäisen lahjan. Meidän valikoimastamme löydät kauniit lahjat pienelle Kiva kuulla, että kakku maistui ja onnistui <3 Minäkin tein kolme tällaista kinkkuvoileipäkakkua lapsenlapseni 1 vee synttäreille. Hyvin maistui kaikille :) Tänään tein valkoisen ristiäiskakun, johon ei toivottu koristeluita. Kakkuun oli tulossa muualta tilattu marsipaanikoriste, jossa vauva oli isoveljensä sylissä\nTotta puhut. Mutta kyllä koulutuksesta varmaan on paljon iloa ja hyötyäkin kokkailuissa. Itse on joutunut kaikki kantapään kautta opetella. Jouluksi en taida voileipäkakkuja tehdä, kun on niin paljon muuta herkkua tulossa, mutta ehkä uudeksivuodeksi :) JYLPPY-GALLERIAETUSIVU Jylppy-Galleria on yksi suosituimmista Riemurasian osioista, joka sisältää hulvattovia mediatiedostoja, kuten ajankohtaisempia kuvia, videoita, tekstejä sekä äänitiedostoja.\nJuhlat juhlittu ja kovasti tällä ohjeellasi tehty voileipäkakku sai kehuja! Kaunis kiitos vielä kerran herkullisesta ohjeesta sekä selkeistä kuvaneuvoista, joiden avulla jopa minä pystyin onnistumaan :) Olisi kiva tutustua sivujeni lukijaan. Jos haluat, voit jättää kommentin käynnistäsi :) Kommenttisi käväisee ylläpidon tarkastuksessa, joten se näkyy vasta pienellä (joskus suurella...) viiveellä. Bloggerissa tapahtuneiden muutosten takia kommentit jäävät usein saapumatta sähköpostiini, samoin kuin omat vastaukseni eivät näytä tulevan julkaistuksi -silti käyn kyllä viestit aina jossain välissä täällä lukemassa <3 Anne\n«Simppeli minikakku perheen kesken vietettäviin ristiäisiin\nHellurei jälleen! Ei voileipäkakkuohjeesi pettänyt tälläkään kertaa. Pari viikkoa sitten vietimme tyttären tyttären ristiäisiä ja ohjeellasi valmistamani voileipäkakut kinkusta saivat kehuja. Moni kehui sanoin, että paljon parempaa kuin leipomoista tilatut! Ja sen on minun tekemisilleni paljon se :)!!! Kiitos ohjeestasi!Hei :) Minä teen aina voileipäkakun kahta päivää ennen juhlia tekeentymään vuoassaan. Juhlia edeltävänä iltana sitten vasta kuorrutan ja koristelen juuri ennen nukkumaanmenoa. Hyvää tulee. Tai voit tehdä voileipäkakun muutamia päiviä sitäkin ennemmin ja pakastaa sen vuoassaan, hyvin kelmulla ja foliolla peitettynä. Sitten juhlia edeltävän päivän aamuna voileipäkakku jääkaappiin sulamaan hitaasti ja kuorrutus vasta juhlia edeltävänä iltana. Kakku ei kärsi muutaman päivän pakastuksestakaan yhtään, jos käytät vähän tukevampaa kokojyväpaahto- ja ruispaahtoleipää. Rizk on yksi suomalaisten eniten suosimista nettikasinoista. Nyt tarjolla on 50 euron talletuksella 150 € pelirahaa ja lisäksi 50 ilmaiskierrosta. What does kakku mean in Finnish? English Translation. cake. More meanings for kakku\nVoi, valitettavasti en osaa kyllä sanoa, millä tuon tuorejuuston voisi korvata! Itse olen aina käyttänyt tuorejuusto-creme fraiche -yhdistelmää, kun se toimii niin hyvin tällaisessa voileipäkakussa, jossa on paljon pilkottuja aineksia.Hei! Kiitos yksityiskohtaisesta ohjeesta! Uskaltauduin tekemään tätä puoli vuotta sitten ensimmäistä kertaa lapsenlapsen ristiäisiin -ja tilaus on viikonlopulle vetämässä seuraaviin juhliin! Tuorejuustona käytin poroa -ja hyvää tuli! Tuplasin ohjeen (30hlö) ja tein isoon tupperin 'kalansuolausastiaan'. Hyvin riitti -reilut palatHei! Kiitos tosi hyvästä ohjeesta! Tuli mielettömän hyvää vaikka ensimmäistä kertaa tein voileipäkakkua :)Osaisitko neuvoa millä korvaisin tuorejuuston ja kuinka maustaisin voileipäkakun, kun haluaisin tehdä samalla ohjeella voileipäkakun tyttären synttäreille mutta raskauden vuoksi välttelen tuorejuustoja.. Saako kakusta yhtään niin hyvää ilman tuorejuustoa? Kiitos jo etukäteen :). MargitKovasti toivoisin myös tonnikalakakun ohjetta. Itse olen ihan ensikertalainen voileipäkakun tekemisessä, mutta ohjeet on niin hyvät, että uskaltaudun yrittämään.\nViime sunnuntaina tämä kakku matkasi pienen pojan ristiäisiin. Toiveena oli kermakku, mahdollisimman vähän sokerimassaa. Muuten sain vapaatkädet kakun ja koristelun suhteen :) Minun kummipojan pikkuveljen ristiäisiin tehty kakku. Kakku tehty yhdessä äitin kanssa. Äiti leipoi pohjat (10+4 munan) ja asetteli koristeet. Muut minun käsialaani Minä teen tätä jälleen huomenna, varmaankin pyöreään vuokaan, oli tämä niin mahdottoman hyvää. Ja itsellä kun marraskuussa synttärit niin varmana menee tällä ohjeella jälleen t. SuSSu\nMinulta pyydettiin lauantain ristiäisiin kakku. Toiveena oli kirjakakku tekstillä ja vaaleanpunaisilla koristeilla. Kakussa oli suklaakakkupohja ja mansikkatäyte. Ainakin Lue lisää » Olin kyläilemässä alkuviikosta ja tarjolla oli voileipäkakkua. Kun en ollut ilmoittanut tarpeeksi ajoissa tulostani, oli voikkari tietysti gluteenipitoinen. Kauhea hinku oli kuitenkin sitä saada ja taas on kotiporukoille voileipäkakkua huomisillaksi luvassa.Harmi, että Creme Bonjourin SavuBBQ- tuorejuusto on poistunut valikoimasta. Pidin siitä makuna juurikin tässä voileipäkakussa. Lisäsin savupaprika-maustetta täytteeseen.Tämä ohje on kyllä kaikkein paras! Gluteenittomat leivät on kehittyneet muutamassa vuodessa niin maukkaiksi, ettei meidän vieraat huomaa leipäsipä.Kiitos vielä ihanasta ohjeesta!\nPaljon kiitoksia tästä hyvin yksityiskohtaisesta ohjeesta! Itse en ole suuri voileipäkakkujen ystävä, mutta poikaystävälleni tein viime vuonna ekaa kertaa voileipäkakun tämän ohjeesi mukaan. Kakku maistui tuolloin todella hyvin. Syntymäpäivä on jälleen lauantaina, joten huomenna ryhdyn taas voileipäkakun tekoon =) Pagodas at Kakku. Royalty-Free Stock Photo. Download preview. More similar stock images. Kakku pagodas are nearly 2500 beautiful stone stupas hidden in a remote area of Myanmar near the lake Inle Sattuuhan sitä, ja kaikesta oppii :) Ja kaikkihan saavat tehdä kakut omalla tyylillään. Kakut olivat varmasti hyviä ja nättejä. Laita tosiaan joskus kuva herkuistadi :)Voi kuule.. laitapa sekin piakkoin..on varmasti huippu sekin. Sain yksissä juhlissa tonnikalamunakakkua, päällä katkoja ja sitruunaa, se oli tosi hyvää. Vein tätä kakkua naapuriinkin, illan päälle kuulemme kommentit kun iltakaffen kanssa varmaan sen syövät. Nainen on Belgiasta muuttanut, pitääkin kysyä tehdäänkö sielläkin voikkareita. t.Sussu\nSeuraa meitä somessa! Kakku Kiva kuulla, Niina, ettei ohje pettänyt nytkään :) Ja varmasti olet ihan hyvä leipuri. On mukava tunne, kun uskaltaa kokeilla jotain uutta ja se onnistuu - voileipäkakkuja pelätään turhaan, ehkä juuri tuon kostuttamisen onnistumisen takia. Mukavia kevätpäiviä sinulle <3 Minusta tuli pari viikkoa sitten mummo ensimmäistä kertaa, ja nyt täällä mietitään ristiäisiä. On jäänyt omat kokkailut vähän vähemmälle, mutta kohta taas jatkuu :) mānt- разрушать māmäntu. kāk- звать. kākku\nValmista Köyhän kakku tällä reseptillä. Helposti parasta! Miksi köyhän kakku nimellä? Luulisi, että on myös silloin halpa, mutta tuollaiset aineet ei kyllä ole köyhän kotona .. Kakku9 (EUNE). Level 129. Home. > Kakku9 (eune). Overview Ole hyvä vain :) Varmasti voileipäkakut onnistuvat hienosti. Onnea myös tuoreelle ylioppilaalle <3 Papin kanssa käydään ennen ristiäisiä kastekeskustelu, jossa käydään läpi perheen toiveet ja keskustellaan muista ristiäisiin liittyvistä asioista, kuten tilaisuuden musiikista ja siitä, miten..\nKakku - торт. Pukki - козел. Joulupukki - Санта Moi. Kiitos selkeästä ja hyvästä voileipäkakku teko ohjeesta. 2 v sitten opettelin tällä ohjeella ensimmäistä kertaa tekemään voileipäkakun ja onnistui hyvin. : ) Nyt teen edelleenkin samalla teko ohjeella mut olen tehnyt suolakurkkutäytteen amerikkalaisella kurkkusalaatilla ja molemmissa täytteissä käyttänyt ruohosipuli tuorejuustoa ja kakun olen kuorruttanut myös tuorejuustolla. Ja hyvää on tullut. : ) Kakku syntyi pikapikaa eilisillan 30 asteen helteessä, ja välillä pitikin käydä nakkaamassa talviturkki Lappajärveen. Teen kakut sinun ohjeillasi myös tuleviin ristiäisiin\nAivan ihanan näköinen kakku ja kuulostaa maukkaalle! pian tulossa pyöreät vuodet ja sitten tehdään tämmöinen ainakin tuplana :)kiitos ohjeesta ! koska kalakakusta tulisi ohjetta,kiitos :) 31.7.2015 Matildan ristiäiskakut. Parhaan ystäväni kuopuksen ristiäisiä vietettiin heinäkuun lopussa Lappeenrannassa. Kakku-Mari pakkasi kimpsut ja kampsut ja ajeli reilun parinsadan kilometrin.. Aivan huikean selkeät ohjeet. Ehkä uskaltaisin itsekin kokeilla. Jännittää vain kun en ole ennen tehnyt itse (mutta katsonut vierestä kun äiti on tehnyt) ja anopin synttäreille pitäisi kakku tehdä. Onneksi siis löytyi näin hyvä ohje. Ja sitten vain sellainen asenne käyttöön, että osaan mitä haluan osata. Yksi Pexelsin lukuisista ilmaisista kuvapankkikuvista. Tämän kuvan aiheena on ruokavalokuvaus, suklaakakku, tuoreruoka..\nKakkuja ristiäisiin. Vadelmaa ja vaniljaa. Sekalaista settiä erilaisia kakkuja lastenjuhliin. Fridan toive oli Anna ja Elsa, ja nämä figuurit on ihan leluosastolta, en muovaillut itse :D Tämä kakku syntyi ristiäisiin vähän kuin extemporee kakkuna. Halusin pöytään jotain hieman suklaisempaa, sillä monet muut tarjottavat sisälsivät pääosin erilaisia marjoja ja hedelmiä.. Siis tää on paras resepti ikinä! Tulee aina niin paljon kehuja juhlijoilta! Ja ei paha hinta edes! Kävin citymarketista ostamassa ainekset oli kyllä pirkan juustoraastetta, ranskankerma, majoneesi ja kasvikset mutta muut olivat vatajankinkkua, creme bonjur juustot, felix kurkut ja jotain muuta EIKÄ PAHA HINTA! Laskin yhteen että noin 27€ tuli maksamaan ja varmaan jos ostaisi kaikki pirkka (varmasti yhtä hyvää tulisi) niin varmaan jokunen 20€ :) Kiitos ihanasta reseptistä!!! moikkis, ajattelin thdä tätä lasten synttäreille ja ajattelin aloittaa myös ruoka/leivonta b ja ajattelinkin kysästä sulta onko ok jos tämän teen että julkaisen sen tulevassa blogissani toki laittaisin linkin tähän sinun versioon ja kerron "lainanneeni" sinulta kun sulta sen olen löytänyt ?onko tämä sinulle ok ?\nMeillä on riittänyt 15:lle. Jos on paljon miehiä syömässä, riittää todennäköisesti hieman harvemmalle :)Kiitos Superhyvästä ohjeesta! Tein ohjeesi mukaan ja kaikki vieraat kehuivat!Iso Kiitos tästä ohjeesta!!!! MariaHei! Ajattelin kokeilla tätä synttärijuhliin, monelleko veikkaat että tämä kakku riittää? :) Kiitos selkeästä ohjeesta!Rippijuhlat tulossa ja tarjottavaa pitäisi kehitellä. Ikinä en ole voileipäkakkua tehnyt, mutta nyt listan kansa kauppaan ja tätä kokeilen....Lukijaksikin liityin suu herkuistasi napsuen :)Voileipäkakku on suurimpia herkkuja ja vain mielikuvitus on rajana, tietenkin! Hienoa työtä Anne, kiva blogi sinulla.Hei Anne. Tein tästä koevedoksen ristiäisiä varten. Savuinen BBQ juustosta tulee jotenkin liian raskas maku (vaimon mielestä). Mitä ehdottaisit tilalle kinkkutäytteeseen? Käytin kurkkuna valkosipulisuolakurkkua ja mielestäni se toimi hyvin. Ainoastaan täytteestä tuli aika löysää kun en ottanut nestettä pois, mutta sen varmaan teen, kun teen juhlakakun. Kiitos erinomaisesta ohjeesta, onnistui kakun teko ensikertalaiseltakin näillä loistavasti :) Terv. AP\nEnsitreffit alttarilla mari ja jouni.


Uusi kiipeilykauppa aloitti Turussa | Loco Rock\n← Juonipaljastuksia osa 1/3\nModeStone goes StoneMode →\n”Ei ole pakko olla 8a, että voi olla locorock.”\nOstat uuden kiipeilytarvikkeen.\nOlet lukenut siitä kaikki mahdolliset arvostelut. Olet varma valinnastasi. Sitä on hehkutettu jopa netissä joka arvostelussa mihin olet törmännyt.\nOdotat sitä kuin toppikahvaa släbillä viiden metrin rannarin jälkeen.\nMutta kun sitä viimein kokeilet tositoimissa, huomaat pian, että se on parempi laittaa kiipeilykirppikselle myyntiin.\nEikä kukaan osta niitä.\nTurussa on aloittanut uusi kiipeilyvermeitä välittävä yritys.\nLoco Rock tarjoaa täsmävermeet (joita OIKEASTI käytät) kiipeilyyn yli 40 vuoden kiipeilykokemuksella.\nSiinä ajassa on turhat vermeet saatu karsittua pois.\nLoco Rock on ollut hulluna kiipeilyyn jo vuodesta 2007 lähtien, pääasiassa Joensuun seudulla.\nNyt kuitenkin olemme saaneet tietoomme, että myös Turun seudulla ollaan hulluna kiipeilyyn.\nOn aika levittäytyä kaltaistemme joukkoon.\nPienenä ja pippurisena yrityksenä meidän ei tarvitse ottaa myyntiin mitä tahansa (vaikka joskus jotkut ovat yrittäneetkin). Vermeet valitaan sen mukaan, mistä oikeasti on iloa kiivetessä niin sisäseinällä kuin ulkokallioilla. Usein valinta perustuu omaan ja muiden kokemukseen.\nKiipeily on joskus tarkkaa puuhaa.\nEsimerkiksi kiipeilykengät ovat melkeinpä ainoa tekijä vermeistä, millä voi vaikuttaa suoritukseen. Se ei välttämättä ole aivan sama, millä lähdet kiipeämään esimerkiksi Luolavuoren Siloseinän Hiirityöläistä tai hyökkäät Kustavin halkeamiin. Nämä seikat on otettu huomioon myös kenkävalinnoissamme (ja suosituksia otamme vastaan).\nUutuudet kiehtovat tietysti myös.\nSaat meiltä muun muassa La Sportivan, Bealin, Black Diamondin ja Petzln vermeitä. La Sportivan uutuuskengät (Chris?) Skwamat ja ”ota kii jos saat” Otakit saatavissa pian meiltä. Kengissä pyrimme pitämään varastossa koot 39-42.\nTällä hetkellä meiltä löytyy Turussa muun muassa näitä\nLa Sportiva Solution (koot 37-42).\nja naisille näitä.\nLa Sportiva Solution (pinkki/valkoinen), Petzl Elia-kypärä (kaksi väriä) ja Petzl Luna-valjaat (koko M kuvassa).\nUutta tilausta odotan saapuvaksi sormenpäät hiessä.\nAina ei voi valita, milloin kiipeilyyn hullaantuu. Koska olemme itsekin opiskelijoita (tai ainakin olleet) niin siksi meidän mielestä myös opiskelijoiden on voitava uusia vermeensä aina tarvittaessa.\nSiksi opiskelijoiden on mahdollista maksaa yli 100 euroa menevät ostokset kahdessa osassa. Muille tarjoamme yli 200 euron ostoksista mahdollisuutta maksaa kahdessa erässä, yli 300 euron ostoksista kolmessa erässä ja niin edelleen.\nOnko jokin tietty tuote mielessä, minkä haluaisit? Hinnan puolesta olemme melko varmasti kilpailukykyisiä (koska pidämme muun muassa verkkosivumme blogimaisena, emmekä ole heti investoimassa kalliiseen infraan, joka taas näkyisi sinulle korkeampana hintana).\nEli kun ”siedät” keveytemme, voimme auttaa sinua helpommin saamaan sen minkä haluat. Esimerkiksi jos jotain tuotetta ei löydy, laita meille viestiä, niin pistämme tuotteen tulemaan seuraavaan tilaukseen.\nMuuten yksittäisten tuotteiden osalta hintaan lisätään 10 euron toimitusmaksu (mikä itse asiassa useimmassa tapauksessa kannattaa vaikka maksaa, ja silti loppuhinta on sopiva).\nEli Locorock on niin hulluna kiipeilyyn, että\ntarjoamme osamaksumahdollisuuden (jotta saat ne vermeet mitä milloinkin tarvitset juuri silloin kuin tarvitset)\nseuralaisille etuja (kruxilainen! Tarkista sähköpostisi, jos et sitä ole jo tehnyt.)\nPäivitetyt vermeluettelot löydät sivuiltamme. Voit myös lähettää minulle suoraan viestiä Turun tilauksiin liittyen, soittaa, mesettää, nykäistä hihasta Turun bouldereilla (ei mieluusti kesken reitin) tai mitä vaan, ja kysyä, löytyykö sitä kiipeilyvermettä, mitä oikeasti tulet käyttämään ilolla.\nVarusteita voi sovittaa esimerkiksi Kruxin boulderilla, Kiipeilypalatsilla tai sovittaessa voit tulla vaikka käymään ”varastossa” Martissa (pienenä yrityksenä meidän ei tarvitse lisätä hintoihin mitään kiinteiden kustannusten osuuksia vai mitä ne oli…)\nMuista muuten tykätä myös Facebook-sivuistamme. Laitamme sinne aina viestiä, kun uutta tavaraa saapuu, ja vähän muutakin.\nLoco Rock Turku\np. 050-533 0070\nP.S. Kruxilainen! Joko luit seuralta tulleen sähköpostin? Jos et, niin lue. Kannattaa myös toimia nopeasti.\nTämä blogimerkintä kuuluu kategoriaan Yleinen and tagged kiipeilyvermeet, täsmävermeet, turku, uusi kiipeilykauppa.\nOne thought on “Turku hoi! (Ja miksi ei myös Joensuu)”\nHenkka on 27.4.2016\nJa, ihan omat kuvat vielä :)