Ripulin ravitsemus: mitä aikuiset ja lapset voivat syödä? - Kertymisen\nTänä aikana on tärkeää paitsi lievittää vauvan tilaa myös yrittää olla pahentamatta ongelmaa. Väärän ravinnon myötä ripulin oireet voivat vain vahvistaa. Siksi ripulia sairastava lapsi tarvitsee ruokavaliota.\nHyödyllinen video lapsen ripulin hoidosta\nKun tarvitset ruokavaliota ripulia varten\nUlosteen koostumuksen muutokset, lisääntynyt suolen toiminta viittaa lapsen ripuliin. Vauva on huolissaan vatsakipuista, myrkytyksistä ja infektioista, lämpötila nousee. Ripuli on yleinen esi-ikäisissä pienissä lapsissa. Vauvan suolen järkytyksen syyt:\nHyväksyttävä syy nestemäisen suolen liikkumisen esiintymiselle on ilmastonmuutos, allerginen reaktio ruokia. Usein ripuli provosoi lääkitystä.\nRipulia esiintyy usein dysbioosin kanssa.\nHoidon ja ruokavalion määrää lääkäri. Lääkärit eivät suosittele ruuan kieltäytymistä, jos vauva ei oksenna. Samanaikaisesti riippuu ruokavaliosta.\nRipulista vauva menettää suuren määrän nestettä, joka on täydennettävä komplikaatioiden välttämiseksi. Ei ole oksentelua - tavallista enemmän juomat auttavat korvaamaan menetyksen. Lääkäri voi suositella Regidronia, Oralitia. Farmaseuttiset lääkkeet auttavat palauttamaan happo-emäs tasapainon.\nLaukku laimennetaan litralla puhdasta lämmintä vettä. Anna vauvalle tarvitsemasi ratkaisu lääkärin ohjeiden mukaan. Lääkkeen määrä riippuu lapsen iästä ja sairauden vakavuudesta.\nRipulilla on tärkeätä paitsi lapsen ravitsemus, myös hänen juominen. Ripulilla tarkoitetaan suurta kuivumisen riskiä, joka voi johtaa vakaviin seurauksiin, mukaan lukien kuolema.\nApteekista voit ostaa kosteuttavaa ainetta, kuten Regidron tai Hydrovit. Tällaiset lääkkeet liuotetaan veteen ja otetaan talteen veden ja elektrolyyttitasapainon palauttamiseksi. Yksityiskohtainen ratkaisu voidaan tehdä itsenäisesti liuottamalla 1 tl suolaa ja 5 tl sokeria litraan vettä. On välttämätöntä valmistaa päivittäin uusi annos tuotetta.\nLasten ripulin ravitsemuksen periaatteet\nHäiriintyneen suolen päätehtävä on korvata menetetty neste. Hoitavalla lääkärillä on oikeus määrätä erityisiä lääkkeitä. Lääkkeiden lisäksi lapselle on annettava nestettä seuraavissa muodoissa:\nPuhdas juomavesi, ei kaasua;\nKotitekoinen kompoti, hedelmäjuomat, mehu kuivattuista hedelmistä, joissa on vähän sokeria\nHeikko vihreä tee, musta heikosti pannut tee.\nSuoliston liikkeen jälkeen vauvalle annetaan 20 ml nestettä.\nValikkoa laadittaessa on tärkeää ottaa huomioon potilaan ikä. Tuotteiden tulisi olla helposti sulavia, hyvin jalostettuja. On parempi ruokkia lapsi ripulia usein, usein.\nLääkärit pitivät sitä, että vauvoille ei tule antaa ripulia. Mutta myöhemmin kävi ilmi, että jopa vuoden vauvojen ravitsemuksen puute johtaa proteiinin puutteeseen, mikä vaikuttaa vauvan painoon. Lisäksi toipuminen vie kauemmin.\nVauvojen vauvojen ei pidä lopettaa ruokintaa. Syömisaikaa on lyhennettävä, mutta ei pidä pidentää hunajan ruokintaväliä. Rintamaito sisältää runsaasti ravintoaineita, jotka auttavat sinua ratkaisemaan ripulin nopeasti..\nEnsimmäisten elämänkuukausien aikana keinotekoisella ruokinnalla olevat vauvat on ruokittava kahden tunnin kuluttua, mikä vähentää seoksen tilavuutta ripulin kehittyessä. Käytetty maitoseos on suositeltava. Ruokinta usein, mutta vähitellen.\nTäydentäviä ruokia tuntevien jopa vuoden ikäisten ruokavalio sisältää nämä ruokia ja juomat:\nHäiriön ensimmäisenä päivänä tarjoa seoksen lisäksi teetä fenkolista kahdesti päivässä, kolmannen kerran korvata tee riisiliemellä.\nToisena päivänä, anna lapselle porkkanoita.\nOireet ovat hävinneet - kolmantena päivänä juurrutetut vihannekset tuodaan markkinoille.\nRintojen ripuli imeväisillä on reaktio uuden tuotteen lisäämiseen ruokavalioon. Tässä tapauksessa tuote on poistettava tai vaihdettava..\nYli vuoden ikäisten lasten ravitsemus\nPäivän ensimmäisellä puoliskolla on parempi rajoittaa lapsi ruokaan. Sorbenttit ja neste tulee antaa potilaalle. Sitten suolistohäiriöihin sallitut tuotteet otetaan vähitellen markkinoille..\nYhden vuoden ikäiselle lapselle annetaan häiriön ensimmäisistä päivistä alkaen syöttää rasvatonta maitotuotetta. Ensimmäisenä päivänä on parempi vähentää ruuan määrää niin paljon kuin mahdollista. Lisää 2 päivän kuluttua ruokavalioon rasvaton raejuusto. Lapsen ensimmäisenä päivänä sinun täytyy ruokkia useammin vähentämällä annoksia. Jos kieltäydyt ruoasta, lasta ei pitäisi pakottaa.\nKun löysät ulosteet esiintyvät yli 10 kertaa päivässä, on parempi vähentää ruuan saantia jopa kahdesti. Annosta ja ruokintataajuutta tulisi lisätä asteittain, ottaen huomioon vauvan kunto.\nAluksi potilaan on käytettävä keittoja, joissa on viljakasveja, riisin, tattari- tai kaurajauhojen vedessä olevia öljyjä ilman öljyä. Sallittu manna veteen lisäämällä rusinoita, sokeria. Alle kahden vuoden ikäisille lapsille jauhetaan puuroa ja keittoa tehosekoittimella, kunnes ne ovat hieroneet.\nJauhotuotteista sallitaan valkeileipäkeksejä, vähäkalorisia keksejä ilman lisäaineita. Kolmantena päivänä anna lapsellesi sosetettua banaania ja raejuustoa.\nPaistetut omenat, joissa on löysä uloste, kyllästävät lapsen kehon hyödyllisillä hivenaineilla ja auttavat palauttamaan suoliston mikroflooran.\nVoit syödä omenasoskaa kolme päivää häiriön puhkeamisen jälkeen..\nLiharuokista sallitaan kana- tai vasikanlihan valkoinen liha. Äiti voi keittää pihvejä.\nOn suositeltavaa, että täysmaitoa sisältävä maito ja viljat lisätään ruokavalioon viikko palautumisen jälkeen. Määritettyyn aikaan vauva saa tuoreita vihanneksia ja hedelmiä.\nRavitsemus lapsille, joilla on suolistoinfektio\nSuolistosairauteen liittyy pahoinvointi, kuume, vatsakipu. Vauva näyttää heikolta.\nSairauksien hoitoon tarvitaan erityinen ruokavalio. Riittävän ravinnon puute akuuteissa suolistosairauksissa aiheuttaa pitkäaikaista ripulia, painonpudotusta.\nEnsimmäisessä vaiheessa sinun on vähennettävä ruuan määrää tai lopetettava sen väliaikainen ottaminen, koska infektioon liittyy usein runsas oksentelu. Lapsen täytyy olla humalassa runsaasti. Jos lapsella on ruokahalua, sinun on syötettävä hänelle ruokaa perunamuusina, keitetynä tai höyrytettynä.\nLääkäri määrää lääkkeitä, jotka auttavat potilaan kehoa selviytymään tartunnasta.\nMyrkytys heikentää lasten vartaloa. Haima ja maksa lakkaavat toimimasta kunnolla ruokamyrkytyksen vuoksi. Tasapainoinen oikea ravitsemus myrkytyksen jälkeen auttaa maha-suolikanavan elimiä palautumaan. Ruokavalion tarkoituksena on myrkkyjen täydellinen eliminointi..\nTauti syntyi imettävälle vauvalle - on tarpeen vähentää maidon määrää kolme kertaa. Annettiin juoda lämmintä keitettyä vettä.\nVanhemmille lapsille on suositeltavaa syödä tasapainoisesti. Määrä tarjotaan pieneksi. Jauhot, makeat, maustetut eivät kuulu tähän luokkaan. Vähennetyt hiilihydraatit.\nRuoan leikkaaminen edistää sen parempaa imeytymistä. Jos lapsi ei ole tottunut pureskelemaan ruokaa perusteellisesti, on parempi jauhaa ruokaa sekoittimella tai hankaamalla seulan läpi.\nLapsen pakottaminen syömään on kiellettyä, mutta lapsen syömistä ei pidä rajoittaa, jos hän ilmaisee haluavansa pureman. On tärkeää tarkkailla aterioiden välinen aika 2 tunnissa ja ruokien lämpötila.\nKahden ensimmäisen päivän aterioilla on hallitsevat rajoitukset. Taudin ensimmäisen päivän valikko likimääräisessä muodossa:\nAamiainen: makeuttamaton, heikko tee, vähärasvainen raejuusto, keksejä, valmistettu valkoisesta leivästä.\nLounas: liemi valkoista siipikarjanlihaa viljoineen, höyrytettyjä lihapullia kanasta tai kalkkunasta. Juomista voit hyytelöä tai kompotti.\nVälipala: haudutettu omena, hieman tiivistetty hedelmäjuoma.\nPäivällinen: tattari, heikko tee.\nValikon toisena päivänä on mahdollista monipuolistaa:\nAamiainen voi koostua puurosta vedessä. Suositeltava manna, kaurajauho ilman öljyä. Keitetty muna sallittu.\nToinen aamiainen: banaanin sose.\nLounas: paistettu kananrinta, keitetyt perunat, tee.\nVälipala: kompotti tai yrttivalmiste.\nIllallinen: leivonnaiset vähärasvaisesta kalasta, haudutettuja vihanneksia, haudutettuja hedelmiä.\nAsianmukaisella hoidolla ja ruokavaliolla kolmantena päivänä vauvan tila paranee. Taudin kolmannen päivän valikko:\nAamiainen: riisipuuroa vedessä, pehmeästi keitetty muna, vihreä tee.\nToinen aamiainen: mustikkahyytelö, makeuttamaton krakkausyksikkö.\nLounas: riisi, keitetyt kananrinnat, kompoti, kuivaus.\nVälipala: paistettu päärynä.\nIllallinen: keitetyt kalat, vähärasvainen, kivennäisvesi.\nHedelmät ja marjat: mahdollista tai ei?\nKaikilla ihmisillä on ripulia ainakin kerran elämässään. Suolen toimintahäiriöt 90% ihmisistä säännöllisesti.\nJoidenkin hedelmien ripuli voi lisääntyä, koska heillä on laksatiivinen vaikutus kehoon. Mitä hedelmiä ei suositella syömään?\nHapan marjat (sitruuna, karviaismarjat, karpalot)\nPäärynät (voivat olla sekä haitallisia että hyödyllisiä. Katso lisätietoja)\nSuolistohäiriöiden torjumiseksi lääkärit suosittelevat usein hedelmien ja marjojen nauttimista, jotka neulotaan suussa.\nBanaanit ja kaki\nMonet asiantuntijat huomauttavat, että persimmonien positiivinen vaikutus vartaloon on ripulia. Ruokaan saa lisätä tuoreita banaaneja. Asiantuntijoiden mukaan tähän on useita syitä:\nNäiden hedelmien antibakteeriset ominaisuudet auttavat torjumaan kehossa olevia bakteereja. Tarjoaa luotettavan suojan.\nKasvikuitua löytyy pienimmistä määristä näissä hedelmissä, joten niitä ei tule käsitellä erityisesti ennen ateriaa..\nPunnilla ja banaaneilla on kipulääke, joten epämiellyttävät tuntemukset ja kiput, joihin usein liittyy ripulin iskuja, voidaan poistaa niiden avulla.\nUskotaan, että nämä tuotteet ovat kiinteitä, siten normalisoimalla uloste ja säätämällä koko organismin toimintaa.\nMonet asiantuntijat kiistävät edelleen siitä, auttavatko nämä hedelmät ripulia vai ei. Omenoiden ripuli on hyvin yleinen. On kuitenkin olemassa vakiintunut mielipide, johon on tapana luottaa nyt.\nomenat Tuoreiden omenoiden ripuli on melko yleinen esiintyminen. Näillä hedelmillä on voimakas laksatiivinen vaikutus, joten ripulia voi tapahtua yksinkertaisesti syömällä niitä suurina määrinä. Jos syöt omenoita, joilla on ripulia, uloste voi muuttua vielä ohuemmaksi ja useammaksi..\npäärynät Asiantuntijat ovat jo pitkään väitelleet päärynien vaikutuksesta kehoon järkyttyneenä. Ne kiinnittävät joitain ihmisiä, kun taas toisilla on päinvastoin laksatiivinen vaikutus. Joka tapauksessa on parempi olla väärinkäyttämättä päärynöitä ripulin kanssa..\nSuolistohäiriöiden seurauksena potilaan ruokavaliosta suljetaan pois seuraavat seikat:\nVihannestuotteet, joita ei ole lämpökäsitelty;\nHelmiohrasta valmistettu puuro, hirssi, maitopuuro on kielletty.\nPasta sallitut nuudelit.\nHoidon aikana on tarpeen rajoittaa sokerin käyttöä. Älä syö rasvaisia, mausteisia ruokia. Marinoitu ja suolainen ruoka voi aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä. Ruokavaliosta jätetyt elintarvikkeet.\nEi ole suositeltavaa antaa lapsille liian kylmää tai kuumaa ruokaa..\nRipulin jälkeen säästävää ruokavaliota on noudatettava vielä viikon ajan, kunnes vartalo palautuu kokonaan.\nMonia parantajia suositellaan ottamaan säännöllisesti mustikkavalmiste tai tinktuura. Ne voivat toimia ennaltaehkäisynä ja lääkityksenä ripulin torjumiseksi. Osana tätä marjaa on mahdollista havaita tarpeeksi aineita, jotka vastaavat suoliston normalisoinnista. Rusinoilla on myös hyvä vaikutus - riittää, kun keitetään kuivattuja hedelmäkompotteja, ja ripulin oireet alkavat vähentyä. Keittämiseen tarvitset 300 grammaa hedelmiä ja kaksi ja puoli litraa vettä. Ainesosat laitetaan suureen kattilaan, keitetään kiehumiseen ja keitetään kymmenen-viidentoista minuutin ajan matalalla lämmöllä. Valmis kompotti jäähtymään ja makeuta haluttaessa.\nRipulin parantamiseksi on syytä kokeilla myös päivämääriä - niistä valmistettua kompottia pidetään erittäin hyödyllisenä. Odottamaton vaikutus voidaan saavuttaa käyttämällä granaattiomenakuorien keittämistä. Sen valmistamiseksi joudut laittamaan noin kymmenen grammaa kuivattuja kuoria lasisäiliöön ja kaada massa kiehuvalla vedellä. Kun olet odottanut neljäsosa tuntia, voit juoda valmiin liemin edes suodattamatta. Tehokas ja kuivattu hedelmäkompotti, jonka valmistukseen sinun tulee ottaa kuivattuja aprikooseja, päivämääriä, omenoita ja rusinoita yhtä suurina määrinä. Hedelmät kaadetaan noin 250 millilitralla kuumaa vettä ja infusoidaan noin puoli tuntia.\nRipuli aiheuttaa suuria haittoja, häiritseen tavanomaista elämänrytmiä. Pitkäaikainen suoliston järkyttyminen voi johtaa patologisiin tiloihin, joten on tärkeää lopettaa tauti ajoissa. Huumehoidon ohella terapeuttista ravitsemusta ja kansanlääkkeitä käytetään aktiivisesti epämiellyttävien oireiden poistamiseen. Hedelmäruokavalio on yksi tapa vähentää kipuoireita ja vakauttaa maha-suolikanava. On tärkeää tietää, mitä hedelmiä voit syödä ripulin kanssa..\nVanhempien tulisi järjestää oikea ravitsemus sairauden katoamisen jälkeen, jotta uusiutumista ei tapahdu. Ei ole suositeltavaa lopettaa ruokavaliota äkillisesti oireiden häviämisen jälkeen, koska suoliston mikrofloora ei ole palautunut kokonaan. Voit palata tavanomaiseen valikkoon viikon kuluttua oireiden häviämisestä. On suositeltavaa välttää tuotteita, joissa on säilöntä- ja väriaineita..\nEnnaltaehkäisyyn kuuluu henkilökohtainen hygienia. Aikuisten tulee varmistaa, että vauva pesi kätensä saippualla käytyään kadulla ja wc: ssä pelattuaan eläimiä. On välttämätöntä selittää lapselle, että keitetyn veden ja pesemättömien hedelmien juominen voi johtaa sairauteen. Liian rasvaiset ruuat, hiilihapotetut juomat ovat haitallisia terveelle henkilölle, älä väärinkäytä haitallisia tuotteita.\nOikein muodostettu suoliston järkytysmenu on terapian perusta. On noudatettava lääkärin suosituksia hoidosta, vauvan ravinnosta. Ohjeiden mukaisesti vanhempi tarjoaa lapselle nopeimman toipumisen ja palautumisen.\nRipulissa on tärkeää syödä oikein ja tasapainoisesti väärinkäyttämättä yhtä tuotetta. Suuri rooli palautumisessa on humalassa olleen nesteen määrällä, keittämät ja kompotit ovat hyvä vaihtoehto.\nMuista tarkistaa kaikkien kulutettujen tuotteiden viimeinen käyttöpäivä.\nRipuli on oire, jota ihmiskeho on aina vaikea sietää. Nestemäinen uloste aiheuttaa kuivumista, joka on erittäin vaarallinen potilaan terveydelle ja elämälle. Patologisen tilan aikana hoitoa vaaditaan melkein aina. Poikkeuksena on vain kertaluonteinen ripuli hermostuneiden kokemusten jälkeen. Tällöin ripuli katoaa yksinään. Muissa tilanteissa vahingon syy on määritettävä, ja etiologiasta riippuen on valittava tehokkaat lääkkeet. Tärkeä rooli on ruokavaliossa ja ruokailussa. Ei ole pitkään ollut salaisuus, että joillakin hedelmätyypeillä on laksatiivinen vaikutus. Joissakin tilanteissa tämä toimenpide voi auttaa tyhjentämään suolet. Mutta ripulin aikana sinun tulee suojautua itsesi näiden lajikkeiden syömisestä ja siirtyä ruokavalioon hedelmien kanssa, päinvastaisella tavalla - kiinnittymällä. Ennen kuin säädät terveellisiä ruokia, sinun tulisi selvittää, millä hedelmillä on laksatiivinen vaikutus ja millä sideaineella.\nRipulin ravitsemus: erityisruokavalio, sallitut ja kielletyt ruuat\nOrganisoidessasi vauvan ripulia ravitsemusta on noudatettava seuraavia suosituksia:\non tarpeen palauttaa lapsen kehon menettämä nestetilavuus;\nparantamisen jälkeen vauvan ruokalistassa voidaan tuoda markkinoille helposti sulavia tuotteita, jotta voidaan estää ruuansulatuskanavan limakalvojen lisä ärsytys;\nsamalla kun vakautetaan hyvinvointia ja kiinnitetään uloste, voit siirtyä ruokavalion tyyppiseen ruokaan, joka valitaan lapselle yksilöllisesti.\nRipuli on epämiellyttävä ja häiritsevä ilmiö. Aikuinen voi kärsivällisesti suhtautua tilaansa, ottaa lääkkeitä ja noudattaa ruokavaliota. Vauvoilla kaikki on monimutkaisempaa. Erityisesti kärsivät vuoden maapähkinät ja vähän vanhemmat. He eivät vieläkään pysty selittämään aikuisille huolensa syytä..\nJa tämä johtaa paitsi nestemäisiin ongelmiin ruukkuun, myös koron lämpötilan nousuun ja ääneen vaativaan itkuun. Toinen asia, joka huolestuttaa pieniä ja heidän vanhempiaan, on se, mitä ruokaa vauvalle ja kuinka ruokkia häntä ripulilla?\nKuinka ruokkia vauvaa akuutilla ajanjaksolla\nJos ripuliin liittyy kuume, pahoinvointi ja oksentelu, potilaan ruokavalion tulee olla nestemäistä ja soseaa. Tätä varten keitetyt vihannekset ja viljat murskataan sekoittimella tai hierotaan seulan läpi.\nJotta lapsi ei heikkene heikon ravinnon taustalla, suositellaan tarjoamaan vähärasvaista lihaa perunamuusin tai soufflien muodossa. Jos hän ei kieltäytyy kalasta, on lisäksi sallittua antaa hänelle keitetyt vähärasvaisten kalojen fileet.\nLapsen ripulin kanssa yleinen terveys voi huonontua huomattavasti, ja sen seurauksena ruokahalu puuttuu kokonaan. Häntä ei tarvitse pakottaa syömään, muuten voit provosoida oksentelun. Tässä tapauksessa vauvan on tarjottava paljon juomaa ja tarjottava vaihtoehtoja kevyelle välipalalle. Mutta et voi antaa hänelle tuotteiden valinnanvapautta, koska makeiset tai sirut voivat vain huonontaa yleistä kuntoa.\nRipulin kanssa ruoka, joka voi aiheuttaa käymistä, tulisi poistaa lapsen ruokavaliosta. Se:\nleivonnaiset, jotka sisältävät muffinssia;\nErittäin hyödyllinen ripuliruoissa, joita lääkäri suosittelee aina:\nriisimurusta tehty puuro, keitetty vedellä lisäämättä öljyä;\nlintukirsikkalieme tai kompotti.\nLimakeitot vähärasvaisissa liemeissä tai vedessä lisäämällä viljaa (paitsi helmi ohraa).\nHöyrytettyjä tai keitettyjä vähärasvaisen lihan ruokia (soufflé, lihapullot, nyytit).\nHöyry- tai keitetyt ruokia vähärasvaisesta kalasta (pollock, turska): lihapullot, lihapullot, lihapullot.\nMinkä tahansa viljan ruokia, ohraa lukuun ottamatta, keitetään paremmin vedessä tai lisäämällä pieni määrä maitoa.\nPasta: rajoitettu. Lounaaksi tai illalliseksi koristeltu keitettyä vermicelliä.\nKeitetyt tai paistetut vihannekset: porkkanat, perunat, kesäkurpitsa, vihreät pavut, kurpitsa ja munakoiso. Paras vaihtoehto vihannesten keittämiseen on perunamuusin muodossa.\nAstiat munista: höyryomletti yhdestä munasta tai yhdestä pehmeästi keitetystä munasta aamiaiseksi tai päivälliseksi.\nMaitoa voidaan lisätä pieninä määrinä vilja- ja vihannessoseihin.\nRaejuusto ja vähärasvainen mieto juusto.\nPaistettuja hedelmiä ja marjoja. Ruokia hedelmistä ja marjoista: kompotit, hyytelöt, vanukas, hyytelöt, vaahdot.\nKuivattu vehnäleipä (valkoinen) tai keksejä. Kuivat keksit (keksit), kuivaus.\nJuomien mustasta ja vihreästä teestä voit heittää kahvia, vedessä haudutettua kaakaota, kivennäisvettä ilman kaasua.\nKuinka ruokkia vauva ripulia\nKuinka imettävän vauvan tulisi syödä? Jos vauva saa rintamaitoa, sinun on harkittava uudelleen ruokinta-aikataulu. Hänen on tarjottava rinnat useammin, mikä auttaa vähentämään annoksia. Et voi lopettaa imettämistä, koska äidinmaidon mukana kaikki vaadittavat mikroelementit, jotka osaltaan palauttavat häiriintyneen ruuansulatuksen, pääsevät vauvan kehoon.\nJos sekoituksia käytetään vauvan ruokintaan, ateriaohjelma riippuu siitä, oksentaako lapsella vai ei. Joka tapauksessa sinun on ruokittava vauva 2 tunnin välein tarjoamalla enintään 50 ml seosta. Sinun on palattava tavanomaiseen aikatauluun muutamassa päivässä, kun akuutti jakso on ohitettu.\nJos täydentäviä ruokia on jo otettu käyttöön, niin lapsi voi kuuden kuukauden iästä alkaen syödä tattaria ja vedessä keitetyt riisiä ripulin aikana. Vanhemmat lapset saavat antaa:\nRipuli - ongelmien mekanismi ja syyt\nRuokamyrkytys tai suolistoinfektio voivat aiheuttaa ripulia imeväisillä..\nRipuli on rikkoa nesteiden imeytymis- ja erittymisprosesseja suolistossa. Ripulia pidetään seurauksena ja merkkinä useista sairauksista, mutta ei itsenäisestä vaivasta. Ripulin syyt:\nKoliitti - tulehduksellinen ja rappeuttava suolistosairaus\nRipulin oireet riippuvat sairauden syystä, mutta yleiset oireet ovat samat:\nToistuvat suolet jopa 10 kertaa päivässä\nKehon yleinen päihteet\nJos vauvalla on pitkä vatsavaivoja, sinun on analysoitava vauvan ravitsemus ja luettava huolellisesti lääkitysohjeet. Jos ripuli ei lakkaa päivän aikana, siihen lisätään muita oireita, vauva tulee näyttää lääkärille.\nRavitsemus 1-3-vuotiaille lapsille\nKahden ensimmäisen päivän aikana ripulin puhkeamisesta, ruokintojen määrää on lisättävä yhdellä tai kahdella aterialla, ts. Sinun on annettava yhden vuoden ikäinen vauva 6 kertaa päivässä. Samanaikaisesti yhden annoksen määrää tulisi vähentää.\nJos ripuliin liittyy muita oireita ja lapsi kieltäytyy antamasta ruokaa, saa antaa ohittaa yhden tai kaksi ateriaa. Sen jälkeen sinun on aloitettava ruokinta osittain pienennettyinä annoksina. Niitä on lisättävä vähitellen: saat normaaliin volyymiin viikon sisällä.\nKuinka voin ruokkia lasta? Ruokavalion tulisi sisältää seuraavat elintarvikkeet:\nLimaiset keitot ja viljat. On sallittua keittää keittoja kasvisliemillä, sakeutettuina kaurahiutaleella, tattarilla tai riisillä, samoin kuin hyvin keitetyillä viljoilla vedessä samoista viljoista. Jos lapsi on alle kaksi vuotta vanha, astiat tulee pyyhkiä seulan läpi.\nKissels, kompotit. Mustikoista tulee erityisen hyödyllisiä.\nMaitotuotteet. Sallittu rasvapitoisuus on enintään 2,5%.\nKotitekoisia keksejä, jotka on valmistettu valkoisesta leivästä, keksileipäkeksejä.\nRasvaton raejuusto, banaanin sose. Tuotteet ovat sallittuja kolmannesta päivästä.\nLasten ruokavalion perusperiaatteet ripulin aikana ja sen jälkeen\nOikea ravitsemus on tärkein kohta lasten ripulin hoidossa. Vauvan ripulin ruokavalio, joka täyttää kaikki seuraavat säännöt, nopeuttaa suoliston mikroflooraan palauttamista ja myötävaikuttaa ulosteen nopeaan normalisointiin. Vauvanruoan perusperiaatteita ovat:\nSyö pieninä annoksina, mutta vähintään viisi kertaa päivässä. Tämä helpottaa tulehtuneiden suolien taakkaa.\nRuoan ei tulisi ärsyttää mahalaukun limakalvoja. Tätä varten kaikki ruuat tulisi keittää tai höyryttää. Ennen käyttöä ruoka tulee pyyhkiä tai murskata pieniksi paloiksi tehosekoittimella.\nSulje ruokavalion ulkopuolelle paistetut ja savustetut mausteet. Älä lisää suolaa ruokaan..\nÄlä anna vauvallesi kuumaa ja kylmää. Optimaalinen ruoan lämpötila on 30-35 astetta.\nVauvan ruokavaliossa tulisi olla tarpeeksi nestettä täydentääksesi kehon vesitasapainoa. Älä anna kuivumista.\nYritä keksiä vauva niin helposti kuin mahdollista rinnastaa ruokia.\nPese vihannekset ja hedelmät huolellisesti ja lämmitä ne.\nNormalisoinnin jälkeen ei pitäisi palata jyrkästi normaaliin ruokavalioon. Ruokavaliota tulisi pitää vähintään kaksi viikkoa..\nRipulin aikana lapsi menettää paljon nestettä ja ravintoaineita, joten häiriintyneet varannot on tarpeen täydentää mahdollisimman pian. Jos lapsen ripulia ilmenee ilman oksentelua, ongelman ratkaisemiseksi auttaa vain juomalla runsaasti vettä. Muuten hänelle on annettava erityisiä valmisteita, jotka sisältävät mineraalisuoloja lapsen keholle.\nVauvan juottamiseksi voit ostaa yhden seuraavista lääkkeistä: Oralit, elektrolyytit, Regidron, Gastrolit. Juoman valmistamiseksi sinun on liuotettava pussi tuotetta 1 litraan jäähdytettyä keitettyä vettä. On tarpeen juoda se annoksittain, tarjoten vauvalle vähän nestettä 20 minuutin välein. Lastenlääkärin tulisi määrittää kertaluonteinen nestehukka.\nErikoistyökalujen lisäksi on mahdollista keittää keittämiä ja kompotteja itse. Juomat eivät vain auta palauttamaan häiriintynyttä vesisuolatasapainoa, vaan myös kompensoivat kadonneet vitamiinit ja mineraalit. Lapselle voidaan tarjota:\nRehydratoidut liuokset voidaan valmistaa itse. Tätä varten on tarpeen liuottaa 1 litraan keitettyä vettä ½ tl soodaa ja suolaa sekä ruokalusikallinen rakeistettua sokeria..\nToinen juomaresepti: sekoita 1 litraan juomavettä ½ osa tl suolaa, soseutettua banaania ja 2 rkl rakeistettua sokeria. Jos vauvalla ei ole allergista reaktiota sitrushedelmistä, banaanin sijasta on sallittua käyttää kahden appelsiinin tai greipin hedelmää..\nLasten ripulin kanssa on ennen ruokavalion muuttamista varmistettava, ettei kehosta aiheudu kuivumista.\nJos lapsella ei ole oireita oksentamisesta, palautuminen koostuu veden ja muiden keinojen käytön lisääntymisestä.\nErityisratkaisut ovat tähän erinomaiset:\nNiitä myydään apteekissa ja jaellaan ilman reseptiä, ja ruoanlaittoon riittää liuottamaan 1 pakkaus tuotetta litraan vettä.\nOn tarpeen antaa liuos juoda pieninä 5–30 ml: n erinä annosten välillä neljännestunnin välein.\nAnnostus riippuu siitä, kuinka vanha lapsi on ja kuinka suuri ripuli on. On suositeltavaa käydä lääkärillä sellaisten parametrien määrittämiseksi..\nLääkeratkaisujen lisäksi tasapaino palautetaan ja muut keinot, jotka voidaan tehdä kotona. Tähän sisältyy erilaisia keittämiä:\nKivennäisvesi, josta kaasua vapautuu ennen käyttöä, auttaa lapsia hyvin, voit tehdä vihreää teetä ilman makeutusaineita.\nLiuos voidaan valmistaa itse, jos lisäät 500 ml vettä ¼ tl. suola ja sooda, sekä ½ tl Saharassa.\nNäytevalikko kahden ensimmäisen päivän ajan\nMitä voin syödä lapsen ripulin kehittyessä? Kahden ensimmäisen päivän näytevalikko on seuraava:\nAamiainen Välipala päivällinen Korkea teetä päivällinen\nEnsimmäinen päivä Makeuttamaton tee, muutama lusikka kasaa, kotitekoisia keksejä Paistettu omena ilman sokeria Filmattu kananliha- tai porkkanakeitto, höyrykatkaisu, sokeriton kompoti Uuniomena Tattaripuuroa ja mustaa teetä\nToinen päivä Mikä tahansa puuro vedellä, keitetty muna Banaanisose Liemi, siivu höyrytettyä kananrintaa keitettyjen perunoiden kanssa Yrttivalmisteet Höyrytettyjä kalapattiesia, jotka on koristeltu haudutettua kesäkurpitsaa\nTuotteet ja astiat, jotka on kielletty irtonaisella ulosteella\nJoitakin ruokia, joissa on löysä uloste lapsella, kielletään ehdottomasti. Mikä vaurioittaa vauvan ruoansulatuskanavaa ripulin aikana:\nvain keksejä sisältävää valkoista leipää voidaan käyttää, loput, etenkin mustaa, ei voi syödä;\nrikkaat keitot ja liemet.\nKaikilla näillä tuotteilla on negatiivinen vaikutus suolistoon ja ne voivat pahentaa tilaa. Seuraa lapsesi ruokavaliota huolellisesti, jotta se ei vahingoita lasta. Terapeuttinen ruokavalio kestää vähintään 14 päivää uloste normalisoitumisen jälkeen. Jos vauva pahenee, soita kiireellisesti lääkäriin.\nRipuli ruokavaliota voidaan täydentää lääkejuomilla. Hyvät tulokset osoittavat:\nMustikkateetä Sen valmistamiseksi 5 rkl mustikoita laitetaan 500 ml: aan kylmää vettä. Kuumenna kiehuvaksi ja keitä 10 minuuttia. Anna hänelle vaatia ja suodattaa. Juo tarvitsemasi juoma kupissa kolme kertaa päivässä.\nTee vadelmalehdillä. Joten, 1 rkl kuivaa tuotetta kaada 200 ml kiehuvaa vettä. Vaadi, suodata ja anna lapselle juoda sitä niin usein kuin mahdollista, mutta vain muutamalla sipsillä.\nMustaherukka. Hyvä tulos antaa mehua näistä marjoista. Juoma on korvattava kaikilla aterioilla kahden ensimmäisen päivän aikana.\nInfuusio kamomilla tai fenkoli. Laita siihen vähän suolaa ja rakeistettua sokeria. Tarjoa lapselle ripulin ensimmäisenä päivänä ruuan sijasta.\nHyvä tulos ripulista antaa omena-ruokavalion. Sitä voidaan harjoittaa toisesta päivästä alkaen, täydentämällä sitä teetä sisältävällä ruokavaliolla. Päivän aikana lapsi voi syödä 200-500 grammaa hedelmää. Normi riippuu iästä. Omenat on jaettava useisiin osiin ja paistettava uunissa.\nErinomainen tulos voidaan saada, jos ripulille on keitetty porkkana. Juuri sisältää paljon A-vitamiinia, samoin kuin pektiiniä ja kuitua. Viimeksi mainittu poistaa aktiivisesti ylimääräistä nestettä maha-suolikanavan luumenista. Porkkana ruokavalion kesto ei saisi ylittää kahta päivää. Ennen juurikasvien antamista lapselle, se on murskattava raastimella.\nPorkkana sose auttaa lievittämään ripulia\nToisena päivänä voit myös harjoittaa viljaruokavaliota. Lapselle on annettava vedessä keitetyt puurot. Keittämiseen suositellaan kaurahiutaleita. Otettu 25 grammaa tuotetta on täytettävä vedellä (300 ml) ja keitä, kunnes se on kypsennetty. Pyyhi sitten seulan läpi. Lautasen annetaan lisätä vähän suolaa. Kaurajauho voidaan korvata riisillä.\nYleiset säännöt lasten ruokinnalle ripulilla\nRipulissa on välttämätöntä tarjota lapselle erityinen ravitsemus. Ruokavalion päätavoite on nopeuttaa suolen limakalvon palautumista ja normalisoida sen toiminta, estää kuivuminen.\nVoit saavuttaa tämän tuloksen noudattamalla seuraavia sääntöjä:\nlukuun ottamatta ylensyötä ja nälkää;\npääasiassa kevyt ruoka;\nLämpötilajärjestelmän tiukka noudattaminen: Kaikkien ruokien tulee olla kohtalaisen lämpimiä, koska liian kuumat tai kylmät ruokia vaikuttavat pahasti suolen limakalvoon.\nkeittämismenetelmien rajoittaminen: keittäminen, höyryttäminen, uunissa leipominen on sallittua;\n- runsaasti kuitua sisältävien elintarvikkeiden sulkeminen pois, ne lisäävät suoliston liikkuvuutta myöhemmällä käymisellä ja turvotuksella;\nosittainen ravitsemus: usein ateriat pienellä annoksella;\nviimeisen aterian ja yöunen välillä tulisi olla vähintään 3 - 4 tunnin väli;\nkompensoi nestehäviöt ripulin ensimmäisistä tunteista.\nRipulissa on kiinnitettävä enemmän huomiota ruoan laatuun. Vain tuoretuotteet ovat sallittuja. Sille on suoritettava asianmukainen saniteetti- ja lämpökäsittely. On ehdottomasti seurattava kaikkien tuotteiden viimeistä käyttöpäivää ja asianmukaista varastointia..\nLapsella on kypsennä liha-sufleelaa. Tarvitaan:\nruokavalion liha - 110 grammaa;\nvihanneslieme - 50 ml.\nKeitä lihaa, kunnes se on kypsennetty.\nLiota leipä liemessä ja hiero seulan läpi.\nJauhaa liha lihamyllyssä. Pane siihen leipä, muna, kaada lieme.\nSiirrä seos muottiin. Laita se astiaan vettä ja aseta uuniin 30 minuutiksi.\nPuuro on keitettävä tahmeana konsistenssinä - 2 rkl rouheita otetaan 200 ml: aan vettä. Kun se on melkein valmis, kaada 100 ml maitoa astiaan. Suolaa, makeuta vähän. Hiero puuro seulan läpi ja lämmitä vähän vähän lämmöllä.\nRipulin esiintyminen lapsuudessa edellyttää riittävien toimenpiteiden toteuttamista, koska ripuli voi provosoida kuivumisen kehittymistä. Ensiapu koostuu tiukan ruokavalion noudattamisesta, mikä merkitsee ruuan rajoittamista ja suuren määrän nesteen saantia. Lapsi on näytettävä lastenlääkärillä. Lääkäri pystyy selvittämään suolen häiriön syyn ja löytämään oikeat lääkkeet.\nLapsilla ripulia on usein, heillä suoliston mikrofloora on edelleen epätäydellinen. Häiriön välttämiseksi vanhempien on noudatettava seuraavia sääntöjä:\npese vihannekset ja hedelmät hyvin;\nkeitä liha ja kala;\nalle 6-vuotiaille lapsille ei pidä antaa sieniä;\nvesi on keitettävä tai johdettava suodattimen läpi;\nruokkia lasta rintamaitoa niin pitkään kuin mahdollista;\nottaa käyttöön täydentäviä ruokia vähitellen, vain lääkärin suosituksesta;\nälä anna pikaruokaa, soodaa, siruja, rajoita makeisten määrää.\nKun lapsella esiintyy ripulia, sinun on siirrettävä se välittömästi ruokavalioon. On myös suositeltavaa, että otat yhteyttä lääkäriin selvittääksesi häiriön syyn. Lievissä tapauksissa, noudattaen ruokavalion sääntöjä, uloste normalisoituu 3–4 päivän kuluttua.\nLääkäri antaa tärkeimmät suositukset ripulin aiheuttavien lasten ruokkimiseksi todellisen tilan perusteella.\nMeijerituotteet on suljettava pois ruokavaliosta. Ruoansulatuskanava tarvitsee lepoa ja palautumista, joten raskaat ja rasvaiset ruuat olisi hylättävä (ripulin ilmenemisasteesta riippuen pidätysaika on 1-5 päivää). Runsaasti juomista näytetään - nestehäviön korvaamiseksi. Käymisprosesseja tunnistettaessa on välttämätöntä rajoittaa hiilihydraattien saantia antamalla etusija proteiiniruoille, esimerkiksi kaloille, munille, vähärasvaiselle lihalle. Kun puuttuva ripuli jätetään proteiinivalikosta pois. Jelly, perunat, kuivat evästeet, riisipuurot sisällytetään ruokavalioon. Tämän tyyppisessä ripulissa voit käyttää sokeria.\nKun vauvan tila paranee, ruokien valikoima laajenee, raakatuotteet kulutetaan vasta täydellisen palautumisen jälkeen.\nRegidron on erinomainen lääke ripulille.\nRipulin yhteydessä suuri määrä vettä ja mineraaleja poistuu kehosta. On tärkeää korvata nämä tappiot. Hoitava lääkäri määrittää nesteen määrän ja vauvan juomistiheyden. Kotona - tämä on 1 tl - 2 rkl nestettä kerran 10 - 15 minuutissa.\nVaikeassa dehydraatiossa on suonensisäisen nesteen anto sairaalassa. He juovat vauvaa joko erityisillä valmisteilla tai kotihoitoilla. Apteekit tarjoavat seuraavia lääkkeitä:\nTavallinen suolaliuos pullossa\nValmiit valmisteet laimennetaan pakkauksessa olevien ohjeiden mukaisesti. Kotilääkkeet vauvan juomiseen:\nKotitekoinen suolaliuos - 1 litralle vettä, 1 tl natriumkloridia, soodaa (natriumbikarbonaatti), 1 rkl sokeria. Juomiseen voit lisätä muutama rkl appelsiini- tai sitruunamehua. Jos lapsi on allerginen sitrushedelmille, tällaisia lisäravinteita ei pidä tehdä.\nKamomiliemi - lievittää suoliston tulehdusta, säätelee ulosteita. Liemin valmistamiseksi tarvitset 1 tl raaka-aineita ja 1 kuppi kiehuvaa vettä. Kaada ja anna jäähtyä kokonaan..\nRiisiliemi - peittää ja kiinnittää.\nRuusunmarjalieme - 1 tl raaka-aineita murskataan, kaadetaan kiehuvalla vedellä. On suositeltavaa vaatia keittäminen termosta. Tai keitä hedelmiä 15 minuutin ajan matalassa kuumassa. Jäähdytä ja lisää puhdasta vettä 250 g: aan liemiä.\nKuivattujen hedelmien keittäminen on klassinen makeuttamaton kompoti. Älä käytä luumuja tai kuivattuja luumuja. Tämä hedelmä antaa päinvastaisen vaikutuksen. Omenan tai päärynän keittäminen toimii hyvin.\nMustikkavalmisteella on kiinteyttävä vaikutus ja keitetään tavallinen makeuttamaton kompoti.\nPitkän lennon aikana vanhempien tehtävänä on ohjata lapsen energia rauhanomaiseen suuntaan, jotta ei häiritä muita matkustajia. Ota vauva ilmaan ottamalla 3-4 pientä, mutta varmasti uutta lelua alukselle - niin vauva viettää aikaa heidän tutkimiseen. Toinen hyvä vaihtoehto on ostaa luovuutta varten valmis sarja, jolla on tietty tehtävä, joka voidaan suorittaa lennon aikana..\nLapsen vatsavaivat voivat johtua myrkytyksistä, suolen tulehduksesta ja monista muista syistä. Mutta syystä riippumatta vauva tarvitsee tällä hetkellä erityistä ravitsemusta, joka auttaa lievittämään ja normalisoimaan ruuansulatuksellisuutta.\nHampaiden hampaat ovat epävakaita\nMiksi ripulia kehittyy imeväisillä? Jos hampaat purkautuvat, samankaltaiseen tilaan liittyy usein ripulia. Tämä johtuu siitä, että lapsella on voimakas syljeneritys: hän nielee paljon enemmän sylkeä kuin tavallisesti. Seurauksena suoliston liikkuvuus kasvaa dramaattisesti. Ripuli hampailla (hampaat) on aina vetistä. Häiriön kesto ei ylitä kolme päivää jaksolla 2-3 kertaa päivässä.\nJos vauva ei tunne pahempaa, hän ei tarvitse erityishoitoa, on tarpeen vain vähentää ruuansulatuskanavien taakkaa. Jos vauva on sekoitusrehussa, on suositeltavaa lisätä rintamaidon annosta vähentämällä seoksen kulutusta. Akuutin ajanjakson jälkeen normaali ravitsemus palautetaan.\nMikä raejuusto on parempi\nMurskeille tarkoitettua hapanmaitotuotetta voi ostaa lastenmyymälästä. Erityisellä juustomassalla on miellyttävä rakenne, maku, se ei sisällä haitallisia komponentteja. Anna ripulin aikana suositella vauvanruokaa ilman lisäaineita. Nyt siellä on paljon juustojauhoja, joilla on alkuperäinen mansikan, banaanin, herukoiden jne. Maku. Voit syödä niitä terveellisen vauvan kanssa.\nKuinka valmistaa kotitekoista raejuustoa\nVoit keittää tuotteen kotona, mikä takaa murusillesi laadun. Raejuustoa valmistetaan vaiheittain:\nota rasvaton maito (jos kotitekoinen, rasvaa kerma);\nlisää 10% kaliumkloridiliuosta (voidaan ostaa apteekkien verkosta, laskelma: 1 litralle maitoa 19 ml liuosta);\nlaita tuli, kiehauta;\njäähdytä saatu seos;\nSiivilöi tuote erottamalla juustomassa herasta.\nTarjoamme sinulle myös reseptejä maukkaan ja terveellisen kotitekoisen raejuuston valmistamiseksi: Kuinka keittää raejuustoa kotona Kuinka tehdä hämmästyttäviä raejuustoja kefiiristä\nJos tuotetta ei ole mahdollista keittää itse, myymälän tulisi suosia tuotetta, jolla on lyhyt varastointiaika. Lue koostumus siten, että se ei sisällä haitallisia komponentteja, makuja ja väriaineita, luontaisia alkuperäisiä sokereita. Hyvä ja maukas raejuusto on murena, makuinen, ei happea.\nRipuli on vaarallinen!\nTällaiset olosuhteet voivat heikentää lapsen vartaloa ja aiheuttaa vakavaa kuivumista. Jos vauvalla on kuumetta ja hän on jatkuvasti sairas, tämä on syy välittömään lääketieteelliseen toimintaan. Tummat uloste ja veriset sulkeumat voivat viitata sisäiseen verenvuotoon. On tärkeää ymmärtää, kuinka ruokkia lapsia ripulilla ja miten juomaohjelma järjestetään oikein.\nPienellä perheenjäsenellä voi olla ripulia liian voimakkaan suoliston liikkuvuuden takia, kun sen sisällöllä ei yksinkertaisesti ole aikaa imeytyä kunnolla. Syynä elimen aktiivisuuden lisääntymiseen voi olla ylensyöminen, hermostunut ylikuormitus tai ruokamyrkytykset. Imeväisillä nämä häiriöt johtuvat hampaista. Vanhemmilla lapsilla ruuan kertakäyttö voi vaeltaa suolistossa hiilihydraattien riittämättömän sulamisen takia.\nMuiden provosoivien tekijöiden joukossa mainitaan tartuntataudit, ruuansulatushäiriöt ja väärä ravitsemus. Syistä riippumatta jakkara voi olla puuroa tai vetistä.\nRipuli maapähkinässä jopa vuoteen. Kuinka ruokkia lasta?\nRipulin ollessa imeväisillä on vähennettävä ruuan osuutta, mutta syödä useammin.\nAlle vuoden ikäisille vauvoille heitä myös kehotettiin aiemmin kestämään päivä tai kaksi ilman ruokaa. Mutta lääkärit kieltäytyivät tästä käytännöstä. Tämän ikäisillä palkkioilla ei ole tarpeeksi omia resurssejaan rauhallisesti nälkää. Lapsi voi alkaa laihtua lihasmassan vuoksi..\nTämä vaikuttaa kielteisesti pienen kärsijän tilaan. Mahan limakalvon palautumisen kesto kasvaa. Lääkärit suosittelevat imetyksen jatkamista ripulin kanssa. Mutta vain jos oksentelua ei ole ja pieninä annoksina. Tätä varten murut levitetään rintaan 5 minuutin ajan, mutta he tekevät sitä tavallista useammin.\nÄidin tulisi noudattaa ruokavaliota ripulipotilaille tänä aikana. Imetysvauhdilla myös rehujen määrä kasvaa, mutta seoksen osuus vähenee 2 kertaa. Vakavissa tautitapauksissa lääkäri suosittelee erityisiä hoitoseoksia..\nJos vauva saa jo täydentäviä ruokia, kaikki epäilyttävät ruuat tulisi poistaa. Ja on parempi hylätä kokonaan rintamaito tai muutetut valmisteet ja siirtyä siihen. Ulosteen normalisoinnin jälkeen täydentävien ruokien käyttöönotto aloitetaan uudestaan tarkkailemalla huolellisesti vauvan reaktiota.\n2005 Nobel-palkinnot. ULCER BAKTERIA\nKemian tieteiden kandidaatti O. BELOKONEVA.Lähes neljäsosa vuosisataa on kulunut päivästä, jolloin patologi australialaisesta Perthin kaupungista, Robin Warren löysi bakteerikolonkin vatsan alaosan kudosnäytteistä.\nPeräpukamien kivut, voivat peräpukamat vahingoittaa?\nMiksi sinusta tuntuu sairas rasvaisten ruokien jälkeen\nValitse tehokkain lääke aikuisten pinwormsille\nLeikkaus hiatal tyrä\nGastroenteriitti: sairauden syyt ja hoito\nVihreät ulosteet lapsessa - miksi vihertäviä ulosteita\nRuoansulatuskanavan rikkomiseen liittyy ummetus, mikä johtaa päihteeseen. Siirapit ja pillerit mahalaukun puhdistamiseen - tehokkaampi työkalu kehon kuohumisen torjunnassa, peräruiskeen verrattuna.\nEnterosgel ja Smecta: mikä on parempi


Tiedettä ja mielikuvitusta - Journalisti\nTiedettä ja mielikuvitusta\n29-vuotias helsinkiläinen kuvittaja ja toimittaja.\nKuvituksia Helsingin Sanomiin, Tiedelehteen, Sieppoon, oppikirjoihin.\nHarrastaa eläinten pääkallojen keräilyä.\nKaralan töitä löytää runsaasti myös verkkoyhteisö DeviantArtista. Karalan nimimerkki on Eurwentala.\nMaija Karala, kuvitus\nMaija Karala kuvittaa mahdollisimman todellisia maailmoja.\nHelsingin Viikissä asuva kuvittaja-toimittaja Maija Karala kiinnostui dinosaurusten maailmasta jo pienenä, kuten moni muukin lapsi, mutta hänen kiinnostuksensa ei koskaan hiipunut. Yliopisto-opiskelujensa alkupuolella hän ”hurahti ihan kunnolla” paleotaiteen tekemiseen.\n”Lähtökohta on fossiili. Tieteellisen kirjallisuuden, tutkimuksen ja oman mielikuvituksen yhdistelmänä kuvaan, miltä eläin olisi voinut näyttää, ja sijoitan sen maailmaan, jollaisessa se olisi oikeasti voinut elää.”\nJo lukioaikana hän piirteli usein fantasia-aiheita, kuten lohikäärmeitä. Hän oli jo opiskelemassa biologiksi, tähtäimessään oli ura alan tutkijana, mutta alkoi kaivata kompromissia.\n”Halusin käyttää sekä hankkimaani ymmärrystä biologiasta että mielikuvitustani.”\nAjatus tutkijanurasta tuntui raskaalta. Hän alkoi kirjoittaa ensin blogiaan Erään planeetan ihmeitä, sitten juttuja lehtiin. Pian hän päätyi hankkimaan elantonsa tiedetoimittajana.\nHieman sattumalta Karala pääsi kuvittamaan artikkelin ja siitä lähtien tilauksia on sadellut. Viimeksi kuluneiden parin vuoden ajan hän on ollut päätoiminen kuvittaja ja sivutoiminen kirjoittaja.\nKarala on erikoistunut paleontologisiin, mutta myös muihin luonnontieteellisiin kuvituksiin. Tällä hetkellä leivän tuovat oppikirjojen kuvitukset opetushallitukselle ja Otavalle, lehtityöt Helsingin Sanomille ja Tiede-lehdelle, Uudenkaupungin Sanomien luontopalsta sekä Luontoliiton julkaiseman lastenlehti Siepon kuvitukset.\nJournalistille Karala piirsi itsensä tekemässä kiinalaiseen, 120 miljoonan vuoden takaiseen Jehol Biotan ekosysteemiin sijoittuvaa kuvitusta. Kuvan dinosaurus on Sinosauropteryx.\n”Se oli ensimmäinen höyhenpeitteen kanssa löydetty dinosaurus, joka ei ollut lintu”, Karala innostuu.\n”Ihan mieletön, täysin kokonainen eläinfossiili, lempieläimeni. Fossiilin vatsa oli täynnä pienen nisäkkään luita, joten sen tiedetään olleen pienikokoinen petoeläin. Myös höyhenpeitteen väri pystytään nykyisin määrittämään.”\nMaija Karala, Omakuva, kuvittaminen, tiedejournalismi


Kolme keväistä viiniä parsan kanssa - Uusi Muusa\nHome / Ruoka & juoma / Kolme keväistä viiniä parsan kanssa\n10 Like Ruoka & juoma 27/04/2017 27/04/2017\nParsa, miten sen teit? Olet vihannes, mutta nautit samanlaista juhlavan riemukasta statusta kuin kuohuviini, kaviaari tai leivokset. Siinäpä esimerkkiä meille kaikille!\nParsakausi on siis taas täällä. Hurraa! Sentään joku tuli tänä vuonna ajallaan (kyllä, Suomen kevät, puhun juuri sinulle). Jokainen ateria on nyt mahdollisuus juhlia kevättä. Sitä, että pitkän talven jäljiltä sitä palaa taas yksinkertaisten, raikkaiden, tuoreiden asioiden ääreen. Tekee mieli karistaa raskaat vaatekerrokset harteilta, tunkkaiset ajatukset mielestä ja turhan tuhdit maut lautaselta.\nVäittävät parsaa vaikeaksi kumppaniksi viinille, mutta aina tämän vanhan “totuuden” kuullessani minun tekee mieli huokaista. Eipä nyt tehdä asioista turhan vaikeita. (Ylistämmehän yksinkertaisuutta.) On kevät! Raikas, vihreä, rapsakka. On parsa! Raikas, vihreä, rapsakka. Miksei siis myös viini, joka on raikas, rapsakka ja maultaan vähän vihertävä sekin? Tunkkaiset parfyymipommit eivät pääse näihin bileisiin.\nJos rakastat chardonnayta – kuten minä – kannattaa parsalle valita kumppaniksi tammittamaton, kuiva ja mineraalinen versio. Larochen Petit Chablis on joukon ryhdikkäin ja mineraalisin viini, mutta hieman hedelmäisyyttäkin löytyy, sitrusta ja omenaa. Rapea valinta.


GYMI REDI ON SULJETTU. ILMOITAMME HETI KUN TIEDÄMME LISÄÄ TOIMINNAN JATKUMISESTA HELSINGISSÄ.\nTOIMINTA JATKUU TOISTAISEKSI ESPOON TOIMIPISTEESSÄ.\nHUOM! Löydät juhla-aikoja ilmoittautumislomakkeesta: Tapahtumat => Gymi Synttärit => ajankohta. Jos et löydä ilmoittautumislomakkeesta sopivaa aikaa juhlillesi, haluat varata pidemmän juhlan tai haluat varata juhlan isommalle määrälle osallistujia (lomakkeessa olevat ajat ovat max 10 osallistujalle) , niin ole yhteydessä SÄHKÖPOSTITSE: info.suurpelto(a)gymi.fi\nGymin tunneille tulee aina ilmoittautua etukäteen. Ilmoittautuminen tunneille on aina sitova. Peruutusehdot löytyvät ilmoittautumislomakkeen yhteydessä olevista sopimusehdoista. Hinnasto ja maksutiedot ovat voimassa 3.1.2022 alkaen.\nAloittaessasi kesken kautta, hinta määräytyy aloitusviikon mukaan, ja oikea hinta näkyy ilmoittautumisen yhteydessä. Kauden ensimmäisillä viikoilla hinta kuitenkin pysyy vielä samana. Menetetyt tunnit voi korvata Gymin korvauskäytännön mukaan. Edullisinta on aloittaa kauden alussa.\nVoit myös ilmoittautua pelkälle kokeilutunnille kertamaksulla. Valitse tällöin kokeilutunti (ja kausi), ja kerro lomakkeen ”muuta”-kohdassa, mille nimeonomaiselle tunnille haluat ilmoittautua (tunnin nimi, päivämäärä ja kellonaika). Kauden alussa (kausihinnan ollessa vielä täysimääräinen) kokeilumaksu vähennetään kuluvan kauden kausimaksusta, mikäli päätät ottaa paikan ryhmästä. Tässä tapauksessa tulee paikka ryhmässä lunastaa kokeilukerran jälkeisen viikon aikana sähköpostitse tai puhelimitse. ILMOITTAUTUMINEN KOKEILUTUNNEILLE AVATAAN YLEENSÄ KAUDEN ALUSSA.\nSynttärit ja muut yksityistilaisuudet maksetaan ilmoittautumislomakkeen kautta tapahtuvan vahvistuksen yhteydessä netissä. Ylimääräisistä osallistujista tai muista erityistoimenpiteistä koituvat lisämaksut voidaan hoitaa sopimuksen mukaan paikan päällä kortilla. Mikäli kyseessä on kunta tai yritys, jonka kanssa on laskutussopimus, voidaan lähettää lasku.\nGymillä maksuvälineenä käy pankkikortin lisäksi Visa, Visaelectron, Mastercard ja Maestro.\nGymi Family Open Gymi ja Free-vapaaharjoittelutunnit\nGymi Family / kausi (17 viikkoa / 17 kertaa) / perhe (max 3 lasta) 255-275 €\nGymi Family / kertamaksu per perhe (max 3 lasta, 4. lapsi 12€) 22 €\nGymi Family / 10 kerran kortti (max 3 lasta) * 10 kerran kortti voimassa kauden ajan 190 €\nGymi FreeRunning (vapaaharjoittelu) / kausi (14 kertaa) 160€\nGymi FreeYoga (vapaaharjoittelu / kausi (14 kertaa) 160€\nGymi Free -vapaaharjoittelutunnit – kertamaksu 15€\nkokeilutunti / kertamaksu 22 €\n40-45 min ohjattu tunti / kausi 255 €\n50-60 min ohjattu tunti / kausi 275 €\n* useampi kerta viikossa, kysy tarjousta\nYksityistunnit – kts Gymi PT täältä\nYksityistunnit päiväkodeille, kouluille ja seuroille / kerta 160-180 € / kerta\nYksityistunnit päiväkodeille, kouluille ja seuroille / 5-9 kertaa 140-160 € / kerta\nYksityistunnit päiväkodeille, kouluille ja seuroille / yli 10 kertaa 130-150 € / kerta\nGymi AfterSchool, 5 päivää / viikko (klo 13-16.30) tai kotikoulukokoontuminen alk. 290 € / kk\n* myös yksittäiset päivät ovat mahdollisia ** iltapäiväkerho järjestetään tilauksesta, ryhmille räätälöidysti\nGymi Camp -leiriviikko 289 €\nGymi Camp -leiri (4 päivää) 239 €\nGymi Camp -leiri (3 päivää) 189 €\nGymi Camp -leiri (2 päivää) 140 €\nGymi Camp -leiri (1 päivä) 79 €\nGymi Camp -leiri (puolikas leiripäivä, klo 9-12 tai 13-16) 40 €\nGymi Camp (puolipäiväleiri 5 päivää klo 9-12 tai 13-16) 179 €\n1,5h:n juhlat max 10 osallistujaa kokonaishinta 269 €\n1,5h:n juhlat max 18 osallistujaa kokonaishinta 339 €\n2h:n juhlat max 10 osallistujaa kokonaishinta 349 €\n2h:n juhlat max 18 osallistujaa kokonaishinta 479 €\n2h:n juhlat max 30 osallistujaa kokonaishinta 579€


Muistin aikana läväytänpäs nyt swatchit niistä Sokokselta tilaamistani We Care Iconin luomiväreistä, MUA:n luomivärien aika on sitten myöhemmin =) Värien kanssa sain taas tapella, mikähän siinä on ettei kaikki värit tahdo toistua kuvissa sellaisina kuin ne oikeasti ovat. Varsinkin lila on hankala väri ja sen sain huomata tuon Perfect Syrenin kanssa, ei se vaan tahdo näyttäytyä oikeanlaisena joten se kannattaa googlettaa.\nSävyt vasemmalta oikealle: Perfect Syren, Perfect Icy Lime ja Perfect Bluebell.\nIhan jees sävyjä, sellaisia keväisen hempeitä.\nSitten luomiväritrio, Perfect Colibri.\nKannen kuviointi myötäilee mun mielestä hauskasti luomivärin 'muotoja' =)\nKauniita sävyjä nämäkin ja eritoten tuo keskimmäinen eli persikka on mun makuun.\nNiin, jossain määrin hyödyttömiähän tällaiset postaukset ovat, monet kun varmasti haluaisivat nähdä luomivärit tositoimissa. Toistaiseksi en kuitenkaan aio julkaista mitään silmämeikkikuvia, ehkä jonain päivänä sekin ihme koittaa jahka opin meikkaamaan silmiäni kunnolla ;)\nTunnisteet: Luomivärit, We Care Icon\nJonna H. 3. toukokuuta 2013 klo 10.26\nTuo Colibri on kaunis yhdistelmä! :)\nAnzu-Anssu 3. toukokuuta 2013 klo 18.36\nVoi hitsi, tuo Colibri-trio näyttäisi liian houkuttelevalta... :D\nNova 3. toukokuuta 2013 klo 23.09\nColibri on kyllä nätti, onneksi tilasin sen vaikka Sokoksen sivuilla se näyttää ihan surkealta (kannattaa käydä katsomassa, ei vastaa täysin todellisuutta se kuva) =)


HYTE-hetket kyläkahveilla | Meidän Häme\nEtusivu / Yhteistyö / HYTE-hetket kyläkahveilla\nHYTE-hetket tuovat hyvinvointiin ja terveyteen liittyvää tietoutta asukkaiden lähelle, kylätaloilla ja asukastuville. HYTE-hetket toteutetaan kyläkahvien yhteydessä ja yhteistyössä eri toimijoiden kesken. Niissä on tärkeää myös rento yhdessä oleminen ja tutustuminen. HYTE-hetket ja kyläkahvilat ovat avoimia ja maksuttomia kaikenikäisille.\nKYLÄKAHVILA: Kyläyhdistyksen tai vastaavan vapaaehtoiset järjestävät kyläkahvilan kylätalolla, asukastuvalla tai muussa yhteistilassa. Kulujen kattamiseksi on usein miten vapaaehtoinen kahvimaksu.\nYhteistyön taustalla toimivat Hämeen Setlementin järjestöyhteistyö ja Hämeen Kylät ry.\nLisätietoa voit lukea myös aloitustreffien materiaalista tai Hämeen Kylät ry:n Omalta kylältä Hämeessä -hankkeen loppujulkaisusta.\nHaluasitko järjestää HYTE-hetken kyläkahveilla?\nVoit etisiä sopivaa kylätaloa tai HYTE-hetken järjestäjää kiinnostuneiden yhdistysten ja muiden järjestäjien listauksista. Osa HYTE-hetkien järjestäjistä toimii koko Kanta-Hämeen alueella, osa paikallisemmin. Listaukset on koottu tämän mukaan.\nHYTE-hetket kyläkahveilla teidotusmateriaalia voit ladata käyttöösi oheisista linkeistä:\nHauluaisitko mukaan HYTE-hetket kyläkahveilla järjestäjien listaukseen?\nUudet järjestäjät ovat lämpimästi tervetulleita mukaan ja päivitämme listaa jatkossa uusien liittyessä mukaan. Voit ilmoittaa yhteystietosi Hämeen Kylät ry:n kyläasiamies Elina Leppäselle: kylaasiamies@hameenkylat.fi.


Ilmoittaudu LKV-kokeeseen - Keskuskauppakamari\nEtusivu › Palvelut › Tutkinnot ja kokeet › Laillistettu kiinteistönvälittäjä LKV  › Ilmoittaudu LKV-kokeeseen\nSeuraavat LKV- ja LVV-kokeet järjestetään 21.8.2021. Koe on jatkossa mahdollista suorittaa myös sähköisesti.\nIlmoittautuminen elokuun LKV-kokeisiin aukeaa tiistaina 8.6.2021 kello 9.00 ja sulkeutuu keskiviikkona 28.7.2021 kello 16.15. Elokuussa järjestetään sekä perinteinen paperikoe että sähköisiä koekierroksia. Kaikilla elokuun kokeilla on sama ilmoittautumisaika.\nPaperikoe järjestetään lauantaina 21.8.2021 kello 10.00-15.00. Paperisen kokeen osallistujamäärää ei ole rajoitettu. Kokeen voi suorittaa kolmella paikkakunnalla:\nHelsinki (Messukeskus Siipi, Messuaukio 1, 00520 Helsinki)\nTampere (Scandic Rosendahl, Pyynikintie 13, 33230 Tampere)\nOulu (Scandic Oulu Station, Kajaaninkatu 17, 90100 Oulu)\nIlmoittautuminen aukeaa tähän 8.6.\nSähköiset koekierrokset järjestetään Helsingissä 4.8., 5.8., 11.8. ja 12.8. Kokeen suoritusaika on kaikkina päivinä kello 9.00-14.00. Ilmoittaudu kokeeseen alla olevien linkkien kautta. Sähköisten kokeiden osallistujamäärät ovat rajoitetut, ja ilmoittautuminen voi sulkeutua aiemmin kuin 28.7., jos kaikki paikat ovat täynnä. Huomaathan, että voit osallistua vain yhteen kokeeseen per koekierros.\nKeskiviikko 4.8. klo 9–14\nTorstai 5.8. klo 9–14\nKeskiviikko 11.8. klo 9–14\nTorstai 12.8. klo 9–14\nIlmoittautumisen yhteydessä maksetaan osallistumismaksu (240 €). Maksaminen onnistuu useimpien pankkien verkkopankkitunnuksilla.\nVarmistathan, että saat järjestelmämme kautta vahvistusviestin ilmoittautumisesta! Mikäli et saa vahvistusviestiä, on mahdollista, ettei ilmoittautumisesi ole tullut perille.\nKoronaviruksen (COVID-19) vaikutus välittäjäkokeisiin\nKeskuskauppakamari seuraa koronavirustilannetta ja viranomaisten ohjeita ja suosituksia asiassa. Koetilaisuuteen liittyvistä ohjeistuksista informoidaan näillä sivuilla.\nMikäli sinulla ei ole verkkopankkitunnuksia, voit ilmoittautua kokeeseen manuaalisesti. Tulosta ja täytä ilmoittautumislomake ja lähetä se Keskuskauppakamarille. Liitä mukaan tosite suoritetusta osallistumismaksusta (240 €). Lomakkeen ja kuitin voi toimittaa myös sähköpostitse osoitteeseen kokeet@chamber.fi.\nMahdolliset pyynnöt erityisjärjestelyistä tulee toimittaa Keskuskauppakamariin viimeistään 28.7.\nLautakunta suosittelee, että ilmoittautumiset tehdään hyvissä ajoin ennen määräajan päättymistä. Huomioi, että verkkoyhteyksissä tai pankkisi verkkopalveluissa saattaa esiintyä häiriöitä tai katkoksia, jotka saattavat häiritä ilmoittautumista. Mikäli lähetät ilmoittautumislomakkeesi postitse, huomioi, että postinkulussa saattaa ajoittain esiintyä viivästyksiä. Lautakunta ei ota vastaan myöhässä tulleita ilmoittautumisia.\nIlmoittautuminen kokeeseen on sitova. Ilmoittautuminen/koeosallistuminen on mahdollista siirtää yhden kerran. Kokeen voi siirtää ainoastaan seuraavaan tulevaan koekertaan. Ilmoitus koeosallistumisen siirtämisestä on tehtävä viimeistään viikkoa ennen koepäivää. Tämän jälkeen koeosallistumisen siirtäminen ei ole mahdollista ilman lääkärintodistusta koepäivän osalta.\nlakimies ERKKO MERI\nassistentti TIINA SALMI


BLOGI: Täältä tullaan markkinointiala, teoria taskussa ja käytäntö hallussa! - MARK\nBLOGI: Täältä tullaan markkinointiala, teoria taskussa ja käytäntö hallussa!\nMe opiskelemme markkinointiviestintää Haaga-Helia ammattikorkeakoulun Luova toimisto Kreassa. Opiskelutapamme on poikkeuksellinen, koska saamme kokea jo opiskeluaikana, kuinka tosielämän markkinointitoimisto toimii. Aidot asiakastyöt, projektityöskentelyn rytmi ja krealaisten välinen yhteishenki tekevät markkinointiviestinnän opiskelusta tajuttoman mielenkiintoista! Meiltä asiakkaat saavat villin ja virkistävän näkökulman omiin markkinoinnin haasteisiinsa – ja me pääsemme haastamaan samalla itseämme.\nNäin me sen teemme – toimeksiannosta lopputulokseen\nAsiakasprojektit alkavat kick-off-tilaisuudella ja toimeksiantajan kattavalla briiffillä. Niissä pääsee kehittymään niin kuuntelijana kuin briiffaajanakin! Seuraavaksi käymme läpi toimeksiantoon liittyvää markkinoinnin ja viestinnän teoriaa. Se on Krean ainoa koulumainen osuus, muuten keskitymme käytännönläheiseen työskentelyyn. Kurssien opettajat toimivat enemmänkin innostavina mentoreina, jotka tsemppaavat ja valmentavat ryhmien työskentelyä oikeaan suuntaan, jotta päästään tavoitteiden mukaiseen lopputulokseen. Aikaansaannosta hiotaan moneen kertaan palautteiden pohjalta. Lopulta syntyneet timantit esitellään ylpeänä toimeksiantajalle.\nLuovaa käytännön tekemistä\nNelli – Suuntana digimarkkinointi\n”Asiakasprojektit tuovat opiskeluun uutta virtaa, sillä omia näkemyksiä ja luovuutta pääsee viljelemään asiakasprojektien kautta. Saatan joskus kokea, etten ole riittävän luova persoona, mutta Luova toimisto Kreassa olen päässyt jalostamaan tätä taitoa. Pääsin ryhmäni kanssa ideoimaan Eezy Kevytyrittäjä -kampanjaan houkuttelevaa sisältöä. Projektit yritysten kanssa mahdollistavat myös sen, että meidän opiskelijoiden ääntä kuunnellaan. Oli upeeta, kun omat ehdotukset julkaisustrategiaan otettiin huomioon! Krea on antanut kiehtovan kuvan pulmista ja kysymyksistä, mitä markkinoinnin maailmassa voi tulla vastaan.”\nTuomas – Kohti visuaalista viestintää\n“On ollut mielenkiintoinen kokemus olla Luova toimisto Kreassa, sillä täällä ei työskennellä samalla tavalla kuin perinteisillä koulun kursseilla. Kirjoja emme hirveästi lue, koska teemme kampanjoita ja projekteja oikeille asiakkaille! Olemme periaatteessa vähän kuin yritys, joka tekee keikkoja muille yrityksille. Meikäläistä on Kreassa eniten kiinnostanut visuaalinen viestintä ja Adoben kuvankäsittelyohjelmien oppiminen”\nTuuli – Sydän sykkii sisällölle\n”Erikoistumisopintoni ovat keskittyneet Luova toimisto Kreaan – eikä tämä ole sattumaa! Rakastan Krean meininkiä ja konkreettista tekemistä. Olen päässyt toteuttamaan mielettömän kiinnostavia asiakastöitä esimerkiksi R-kioskille, Suomen Saunaseuralle ja Ravintola Sävel Kalliolle. Toimeksiantojen kirjo on vaihdellut esimerkiksi työnantajamielikuvakampanjan luomisesta sisältökonsepteihin ja brändi-identiteetin kirkastamiseen. Kreassa opiskelu ja kursseilla syntyneet tuotokset ovat olleet valtavan monipuolisia. Olen saanut timanttista työkokemusta ja verkostoitunut sekä toimeksiantajien että muiden opiskelijoiden kanssa!”\nRealistinen kuva työelämästä asiakasprojektien kautta\nAsiakastyöt ovat antaneet meille hyvät lähtövalmiudet työelämää ajatellen, koska ne linkittävät oppimisen, luovuuden ja kokemukset työelämästä hyvin yhdeksi paketiksi. Oman lisämausteensa opiskeluun tuo se, että toimeksiantajat oikeasti hyödyntävät kursseilla luomiamme materiaaleja ja aikaansaannoksia. Kun töitä tehdään oikeille asiakkaille, olemme nähneet sen kautta myös paremmin, millaisia projekteja työelämässä voikaan tulla vastaan ja mitä meiltä tekijöiltä odotetaan. Markkinointia oppii parhaiten käytännön kautta!\nHaaga-Helia ammattikorkeakoulun Luova toimisto Krean opiskelijat Tomi Hakkola, Niko Holm, Tuomas Kurvinen, Nelli Maula, Annika Savolainen ja Tuuli Sivaro\nKrea on Haaga-Helia ammattikorkeakoulun markkinoinnin ja viestinnän opiskelijoiden luova toimisto, joka tarjoaa markkinoinnin, viestinnän ja media-alan palveluita yritysasiakkaille. Olemme monialainen ja kansainvälinen tutkimuksen, kehittämisen, innovoinnin sekä jatkuvan oppimisen alusta. Yhdessä yrityskumppaneiden kanssa kehitämme joustavia ratkaisuja nopeasti muuttuviin osaamishaasteisiin.


Miten saat vaihtelua elämään ilman suuria irtiottoja? - Mari Kuusisto\nEtusivu / tehdä parempia valintoja elämässä / Miten saat vaihtelua elämään ilman suuria irtiottoja?\nJulkaistu 12.8.2019 26.10.2020 tehnyt Mari — Jätä kommentti\nMoni kaipaa vaihtelua elämään ja harmittelee sitä, miten kaikki tuntuu aina olevan sitä samaa: samat naamat, tutut reitit ja kuviot, samat työtehtävät. Jopa lomanvietto saattaa tuntua noudattavan tuttua rataa.\nVaihteluun et kuitenkaan tarvitse suuria irtiottoja. Sen ei tarvitse olla matkoja kaukomaille tai isoja ammatinvaihdoksia. Vaihtelua voi löytää myös ihan läheltä omasta, näennäisen tutusta elämänpiiristä.\nVaihtelua elämään tutulla lomanviettopaikalla\nKävin lomalla melomassa tutuissa maisemissa, joissa olen retkeillyt kajakilla monta kertaa aikaisemminkin. Alue, jolla olen liikkunut on pieni. Aikaisemmilla retkillä olen yleensä yöpynyt aina samassa saaressa, usein montakin yötä peräkkäin.\nMelontaretkeilyni on nykyisin lähinnä saarissa oleilusta, uimisesta, lukemisesta, kirjoittamisesta, luonnon havainnoinnista ja auringosta nauttimista. Istahdan kajakkiin vain siirtääkseni itseni seuraavaan mukavaan paikkaan. Leppoisa oleilu saarissa on minulle suurempi ilo kuin varsinainen vesillä liikkuminen.\nTuttuun saareen on turvallista mennä. Silloin tietää varmasti, mistä kohtaa löytyy telttapaikka, josta on tasainen alusta eikä aamuaurinko paahda nukkujaa hereille liian aikaisin. Tutulla saarella osaa vältellä äkäisten muurahaisten asuinsijoja ja tietää, mille rantakivelle ilta-aurinko osuu parhaiten ja miltä kiveltä on helppo pulahtaa uimaan.\nEnnestään tuntemattomalla saarella joutuu aloittamaan alusta. Rantautuessa ei edes välttämättä tiedä, mllaisia telttapaikkoja löytyy ja asettuuko kiukkuisten muurahaisten reviirille, jos istahtaa juuri tuon kiven viereen virittelemään retkikeitintä. On olemassa myös riski, että vesiltä käsin lupaavalta näyttänyt paikka ei sovellukaan leiriytymiseen.\nTällä retkellä kävin aikaisemmilta retkiltä tutussa saaressa vain syömässä lounasta. Pistäydyin toteamassa vedenrajassa kasvavan puun olevan yhä hengissä. Katselin paikkaa, josta on mukavia aamu-uintimuistoja.\nTarkistin, vieläkö rantaminttu yhä kasvaa samalla rantatöyräällä kuin ennen. Löysin kalliolta pöllön oksennuspallon, jonka auringonvalkaisemista luista ja höyhenistä näki, että ruokalistalla oli ollut pikkulintu.\nTervehdyskäynnin jälkeen jatkoin matkaa. Edellisellä retkellä olin melonut muutaman mukavannäköisen saaren ohi ja painanut ne mieleen vaihtoehtoisina leiripaikkoina. Nyt halusin kokeilla, millaista leirielämää niissä saarissa voisi viettää.\nTuttu uudesta näkökulmasta tuo vaihtelua elämään\nTällä retkellä vaihdoin joka yö saarta. Niin vain kävi. En tehnyt ennakolta mitään reittisuunnitelmaa. Pakkasin tavarat kajakkiin, kun alkoi tuntua siltä, että voisin vaihtaa saarta.\nSama tuttu alue näytti erilaiselta, vaikka välimatkaa toiseen saareen oli välillä vain vaivaiset muutama sata metriä. Myös saarten korkeuserot vaihtelivat. Tuttua vastarantaa tuli katseltua hieman erilaisista kulmista.\nEräs minulle entuudestaan vieras saari oli avoimemmalla paikalla kuin aiemmat yöpymispaikkani. Saarelta oli esteetön näkyvyys lähimmälle veneväylälle. En kokenut samalla tavalla olevani omassa turvallisessa pesässäni kuin muilla saarilla.\nJouduin kohtaamaan oman mieleni muutosvastarinnan ja tunnistin itsessäni lievän turvattomuudentunteen. Päätin kuitenkin, että käytän hyväkseni tämän saaren hyvät puolet ja keskitän huomioni niihin.\nSille päivälle sattunut lähes seisova helle houkutteli jäämään. Suojaisemmilla saarilla olisi ollut vielä tukalamman kuumaa. Avoimella rantakalliolla nökötti suuri siirtolohkare, jonka taakse muodostui mukavan varjoisa istumapaikka. Lämpimään kiveen nojaten seurailin veneliikennettä avoimella selän ja täysikasvuisiksi varttuneiden selkälokin poikasten jatkuvaa kerjäämistä emoiltaan.\nHuomasin, että vaikka suuremmasta mittakaavasta katsottuna pysyinkin koko retkeni ajan lähes samoilla sijoilla, pienemmästä mittakaavasta katsottuna eli minun omasta näkökulmastani sama tuttu maisema ja olosuhteet olivat jokaisella saarella uudet ja erilaiset.\nNäin saat vaihtelua elämään pienillä muutoksilla\nElämä ei ole milloinkaan tyhjää, vaikka se sellaiselta joskus tuntuisikin. Tyhjyyden tunne saattaa tulla tutuista rutiineista. Vain luopumalla jostakin tutusta voit saada tilalle jotakin muuta.\nLuopuminen leiripaikasta tutussa saaressa teki minulle mahdolliseksi saada kokea jotakin uutta. Kahdessa paikassa ei pysty olemaan samanaikaisesti. On valittava vain toinen.\nAinoa tapa saada vaihtelua elämään on, että teet jonkin asian hieman eri tavalla kuin tavallisesti eli luovut jostakin tutusta tavasta ainakin hetkeksi. Muutoksen ei tarvitse olla valtava. Se voi olla pikkiriikkinen.\nLuovu jonakin aamuna tutusta reitistä töihin tai ruokakauppaan. Kokeile uutta reittiä. Jo se tuo vaihtelua. Jos saavut työpaikkasi tai ruokakaupan pihaan hieman eri suunnasta kuin tavallisesti, näet tutun ympäristön eri kulmasta. Silloin saatat kiinnittää huomiosi aivan uusiin yksityiskohtiin.\nJos ripottelet joka aamu puurohiutaleet kiehuvaan veteen aina vasemmalla kädellä ja sekoitat oikealla kädellä puuhaarukalla, luovu vaihteeksi tutuista liikeradoista. Kokeile jonakin aamuna käsien vaihtamista. Yllätyt!\nLue lisää: Näin löydät voimia, kun tuntuu, että elämä on jatkuvaa luopumista\nOle luottavainen ja rohkea\nJokainen luopuminen tutusta rutiinista heittää sinut pienen askelen verran epämukavuusalueelle. Epämukavuusalueella olo on hieman turvatonta ja joudut olemaan varuillasi eli aistit auki.\nJokainen luopuminen herättää kysymyksen, onko uusi ja erilainen sittenkään parempaa. Sitä et voi ennakkoon tietää. Tiedät sen vasta, kun olet kokeillut.\nLuota siihen, että kun kokeilet jotakin uutta, se kukaties onkin ihan yhtä hyvää kuin jokin entuudestaan tuttu, vaikka onkin erilaista. Se voi olla eri tavalla hyvää – hyvää sellaisella tavalla, jota et ole osannut ajatella.\nTuttu reitti työpaikalle saattaa olla nopein. Jos valitset toisen reitin, aikaa kuluu ehkä viisi minuuttia enemmän. Jo se reitti onkin kauniimpi tai mielenkiintoisempi ja se, mitä sen varrella näet, saa sinut hyvälle mielelle, kenties ylimääräinen viisiminuuttinen on silloin sen arvoinen.\nAiheesta lisää: Talvi yllätti autoilijan\nOle utelias tuomitsemisen sijaan\nSe, mitä näet ja kohtaat on yleensä kiinni siitä, mitä haluat olla valmis ottamaan vastaan. Älä tuomitse, vaan ole avoin ja utelias sellaiselle, joka on erilaista, mihin olet tottunut tai mitä odotit.\nSuhtaudu uuteen kahvilaan tai ruokalajiin ilman ennakkoluulottomasti. Tutustu uuteen tutkijan asenteella ja sano itsellesi ilman odotuksia: ”Hmm, mielenkiintoista. Mitäköhän täältä löytyy?” Saatat yllättyä iloisesti.\nVaihtelu ei ole vaihtelua, jos se on samanlaista kuin se, mihin olet tottunut. Jos väität ennakkoon tietäväsi, mitä uusi ja erilainen pitää sisällään, se ei silloin ole sinulle uutta ja erilaista.\nKeskity mahdollisuuksiin ja hyviin puoliin\nTutun nurkan takaa saattaa löytyä jotakin erilaista ja mielenkiintoista, vaikka et vielä ennakkoon tietäisi, mitä se on. Miten voisitkaan tietää? Jos tietäisit, se luultavasti olisi vähemmän mielenkiintoista.\nJuuri odottamattomat asiat ja yllätykset tekevät asioista mielenkiintoisia. Jos et anna uudelle mahdollisuutta, vaan tuomitset sen väistämättä huonommaksi, voit olla varma, että kaikki uusi, yllätyksellinen ja kiinnostava myös pysyy poissa elämästäsi.\nKaikesta uudesta ja erilaisesta ei tarvitse pitää. Ikävien puolien olemassaoloa ei tarvitse eikä pidä kieltää. Se olisi itsepetosta. Tunnista ja hyväksy myös ne, mutta keskity hyviin puoliin. Päätä, pidätkö erilaisesta vai et vasta sen jälkeen, kun olet kokeillut.\nLue lisää: Miten hyväksyä negatiiviset ajatukset osaksi elämää?\nSen sijaan, että etsit uudenlaisesta ainoastaan puutteita, keskity miettimään, mitä hyviä puolia siitä voit löytää. Ei ole olemassa yksiselitteisesti hyvää tai yksiselitteisesti huonoa. Anna itsellesi mahdollisuus löytää myönteistä vaihtelua elämään.\nMillaista vaihtelua elämään sinä jo tänään voit itsellesi suoda?\nPS. Jaa myös ystävälle, joka haikailee vaihtelua elämään.\nAvainsanat: ilo, rutiinit, vaihtelu\nEdellinen artikkeli Onko aikuisella on lupa leikkiä?\nSeuraava artikkeli: Pitääkö aina etsiä uusia haasteita? Milloin tavanomainen on parempi vaihtoehto?


Download "Hallituksen järjestäytymiskokous 1 / 2017"\n1 Hallituksen järjestäytymiskokous 1 / 2017 Aika klo Paikka Neste Pälkäne Aapiskukko, Valtatie 12 (Tervapirtintie 7), 36600, PÄLKÄNE Läsnä Jaakola Pekka Jylhäsalo Ari, puheenjohtaja Heikkilä Sanna Konttinen Marko Kärkäs Maire Manninen Anssi poissa: Rouvali Saku Saari Janne Sippola Pekka Vesaaja Pertti *** Heikkinen Eeva-Liisa, vs. toiminnanjohtaja, HPL toimisto, sihteeri Vuori Nina, vs. koulutuspäällikkö, HPL toimisto 1 Kokouksen avaus, laillisuus ja päätösvalta Hämeen Pelastusliitto ry:n sääntöjen 14 :n mukaan hallitus on päätösvaltainen, kun puheenjohtaja ja vähintään viisi muuta hallituksen jäsentä on saapuvilla. Esitys Puheenjohtaja avaa kokouksen. Todetaan kokouksen osanottajat. Todetaan kokouksen laillisuus ja päätösvaltaisuus. Puheenjohtaja avasi kokouksen. Kokous todettiin lailliseksi ja päätösvaltaiseksi. 2 Kokouksen esityslista Esitys Hyväksytään esityslista kokouksen työjärjestykseksi. Hyväksyttiin esityslista kokouksen työjärjestykseksi. 3 Pöytäkirjan tarkastajan valinta Esitys Esitetään pöytäkirjan tarkastajaksi Pertti Vesaaja. 1\n2 Pöytäkirjan tarkastajaksi valittiin Pekka Sippola. 4 Edellisten kokousten pöytäkirjat Esitys Tarkistetaan pöytäkirjan 6/2016 kohta 6: Eroilmoitus Hämeen Pelastusliiton hallituksesta. Merkitään tiedoksi kokousten pöytäkirjat. Päätettiin, että tarkistettavaksi esitettyä pöytäkirjan kohtaa ei ole syytä muuttaa. Merkittiin tiedoksi edellisen kokouksen tarkastettu pöytäkirja sekä liiton syyskokouksen tarkastettu pöytäkirja. (liite1, liite2) 5 Hallituksen varapuheenjohtajan valinta Esitys Valitaan hallituksen varapuheenjohtaja kalenterivuodeksi Varapuheenjohtajaksi valittiin Anssi Manninen. 6 Työvaliokunnan ja toimikuntien asettaminen vuodelle Työvaliokunta Sääntöjen 14 :n mukaan hallitus voi asettaa keskuudestaan työvaliokunnan. Työvaliokuntaan kuuluvat puheenjohtaja, toiminnanjohtaja ja kaksi muuta hallituksen jäsentä. Esitys Päätetään työvaliokunnan kokoonpanosta vuodelle Työvaliokuntaan valittiin seuraavat: hallituksen puheenjohtaja Ari Jylhäsalo, toiminnanjohtajan tehtäviä hoitava Eeva-Liisa Heikkinen sekä Anssi Manninen ja Pertti Vesaaja Toimikunnat Sääntöjen 15 :n 5. kohdan mukaan hallitus asettaa nais-, nuoriso- sekä muut tarvittavat toimikunnat. Esitys Asetetaan naistyö-, nuorisotyö- ja veteraanitoimikunnat vuodelle 2017 esitysten mukaisesti. Asetettiin esitetyt nais-, nuoriso- sekä veteraanitoimikunnat vuodelle (liite 3) 7 Hallituksen yhteyshenkilöt nais- ja nuorisotyötoimikuntiin Esitys Valitaan hallituksen yhteyshenkilöt nais-, nuoriso- ja veteraanityötoimikuntiin vuodelle Valittiin seuraavat yhteyshenkilöt: Naistyötoimikunta: Maire Kärkäs Nuorisotyötoimikunta: Pekka Jaakola Veteraanitoimikunta: Pekka Sippola 2\n3 8 Toimikuntien asiat Esitys Merkitään tiedoksi ajankohtaisasiat nuorten, naisten ja veteraanien toiminnasta Nuorisotyötoimikunta Rescue Race palokuntanuorison kilpailuun osallistuminen Liiton nuorisotyötoimikunta oli kokouksessaan tehnyt seuraavan päätöksen: Hämeen Pelastusliiton nuorisotyö ei osallistu kyseiseen kilpailuun tai sen järjestämiseen, mutta ei voi yksittäistä osastoa kieltää osallistumasta. Jos kilpailun sääntöjä muutetaan myöhemmin, katsotaan nuorisotyön osallistuminen uudestaan. Hämeen Pelastusliitto ry jää pois Rescue Race kisasta vuoden 2017 kisasta lähtien. Päätöksen pohjana on liiton nuorisotyötoimikunnan päätös. Poisjäämisen syynä on vuoden 2016 kilpailun sääntöihin kirjattu tarkennus, jossa on rajattu pois Pirkanmaan palokuntien tasavertainen osallistuminen kisaan. Hämeen Pelastusliitto ry jätti sääntömuutoksen jälkeen tammikuussa 2016 säätiölle lausunnon, jossa esitettiin sääntöjen tarkistusta. Perusteluina poisjääntiin on, että liiton toiminnassa ei haluta tarjota eriarvoisia osallistumismahdollisuuksia liiton eri alueille ja kilpailun järjestämisvuorossa kisan toteuttamiseen tarvitaan resurssit koko liiton alueelta Nuorisotyön muut asiat Merkittiin tiedoksi, että Kari Hannula uutena puheenjohtajana kertoi suunnitelluista muutosesityksistä nuorten toimintaohjeeseen, koskien kokouskäytäntöä, toimikausia ja toimihenkilöiden toimenkuvia Naistyötoimikunta Ei ilmoitettavia asioita Talvileiriä koskien merkittiin tiedoksi, että leirille on tulossa koiria, josta on otettu puheenjohtajaan yhteyttä. Todettiin, että leiripäällikkö on asiasta tietoinen ja sopinut asiasta. Päätettiin, että Hämeen Pelastusliiton toimesta tehdään jatkossa rikostaustan selvittäminen nuorisotyön puheenjohtajasta ja nuorisotyön ohjaajasta. Kesäleirin leiripäällikölle välitetään pyyntö, että hän selvittää näkeekö leiriorganisaatio tarpeelliseksi tehdä ko. selvityksen leirin toimihenkilöistä tai selvittää onko se henkilöille jo tehty. 3\n4 8.3. Veteraanitoimikunta Veteraaneilla suunnitelmissa perinteiset kevät- ja syystapaamiset. 9 Vuosikello 2017 Esitys Päätetään vuoden 2017 kokousajankohdista Päätettiin seuraavat kokousajat ja -paikat: hallitus 23.2 klo Jokioinen, Kuuman paloasema hallitus klo Ylöjärvi liiton kevätkokous klo 18 - Hämeenlinna hallitus klo skype-kokous/toimisto hallitus klo Tampere hallitus klo Ruovesi liiton syyskokous klo 18 - Lahti 10 Talousasiat Esitys Merkitään tiedoksi alustava tulos ja tase 2016 sekä tarkennettu talousarvio 2017 Merkittiin tiedoksi alustava tulos käyttötalousarvio 2017 sekä alustava tase 2016 (liite 4, liite 5) 11 Toiminnanjohtajan hankintaoikeus Esitys Esitetään, että toiminnanjohtajan hankintaoikeuden yläraja on 3000 euroa esityksen mukainen aiempaa hankintakäytäntöä noudattaen. 12 Ansiomerkkiesitykset Esitys Myönnetään ansiomerkki anomuksen mukaisesti. Myönnettiin Viialan vpk:n ja Kuoreveden vpk:n anomat ansiomerkit hallitukselle annettujen päätösesitysten mukaisesti. 13 Henkilöstöasiat Esitys Merkitään tiedoksi toimiston henkilöstötilanne. *** 14 Muut asiat Päätettiin, että palopäällystöpäiville 2017 lähetetään liiton edustaja. Liitosta lähtee edustus myös muihin kevään tapahtumiin, joihin tulee kutsu. Merkittiin tiedoksi lausuntoesitys palokuntakoulutuksen uudistukseen sekä esitys SPEK strategia-tilaisuuteen. Keskustelussa todettiin, että esitettyihin dokumentteihin ei ole lisättävää; Hämeen Pelastusliitto puoltaa itsenäisten liittojen yhteislausuntoa ja esitystä. 4\n5 15 Kokouksen päättäminen Esitys Puheenjohtaja päättää kokouksen. Puheenjohtaja päätti kokouksen klo Seuraava kokous on klo Jokioisissa. Pöytäkirjan vakuudeksi Ari Jylhäsalo puheenjohtaja Eeva-Liisa Heikkinen sihteeri Pekka Sippola pöytäkirjan tarkastaja 5


##### Märkä musta tytöt – Maryan Abdulkarimin kolumni: Beyoncé on musta ja vesi on märkää.\nHome → Märkä musta tytöt\nPuku ja tyttö olivat vielä edellisen sovituksen jäljiltä yhä märkiä. Lataa tämä ilmainen kuva aiheesta Tyttö Kapinallinen Märkä Pixabayn laajasta kirjastosta tekijänoikeudettomia kuvia märkä musta tytöt videoita. Kesän ensimmäinen märkä t-paita -osakilpailu riehaannutti yleisöä helsinkiläisravintola Namussa perjantai-iltana. Suosikkikangas pellava · Neonvärit märkä musta tytöt Maksimaalista kukkaloistoa · Mustavalkokuviot · Pitsi + reikäkirjailu · Näytä olkapääsi.\nEnontekiön kirkonkylä Hetta lähiympäristöineen on viehättävä tutustumiskohde retkeilyn harrastajille. Se on ensisijaisesti tarkoitettu työn tueksi ja avuksi valtioneuvoston jäsenille ja heidän avustajilleen, mutta myös Cumming musta pillua kuvia valtioneuvoston.\nLataa tämä ilmainen kuva aiheesta Spetters Veden Tyttö Pixabayn laajasta kirjastosta. Kuuma webkamera tyttö masturboi sinulle. Lippupiste Oy yhteystiedot. Yritystiedot · Lipun ostajalle · Tapahtumanjärjestäjälle. Hänen karvainen ja tiukka pillu on märkä - Aasialaista,Tytöt Ilmaiset Porno Videot,Suomi. Törmäyksen jälkeen tyttö pystyi omin avuin kävelemään sairasautoon. Seksikäs tyttö strippaa ja sormettaa - Tytöt Ilmaiset Porno Videot,Suomi pornoa 152 10:18 Seksikäs tyttö strippaa ja sormettaa.\nKoulutyttö on ujo mutta märkä. 60948. Lehdestä. Musta on uusi musta: Men in Black -saaga jatkuu · X-Men: Dark Phoenix on erään aikakauden päätös – Nollataanko nyt Viimeisen. Märkää! NELONEN.\nsai fanit spekuloimaan tulokkaan sukupuolta: Tyttömasu!. Märkä musta tytöt huora nussii kiimaisesti aamulla. Olis tosi kiva jos pojat vastailis (asiallisesti)!\nMaryan Abdulkarimin kolumni: Beyoncé on musta ja vesi on pillua nuolee mukaan lesbot. Tänään märkä musta tytöt oli hyvä ja rento meininki! Lataa tämä ilmainen kuva aiheesta Henkilö Ihmisen Tyttö Pixabayn laajasta kirjastosta tekijänoikeudettomia kuvia ja videoita. Mun miehelläkin oli tosi hauskaa, kun se vierestä katseli näitä pukujen. Tembe, Stabi, Veejay - Tyttö kostea (2006) [Tembe].\nOlisi kiva kehittää asiakastyötä, yhteishenkeä, toimintatapoja ja tuloksellisuutta, mutta miten? Nuoren tytön ensimmäinen pornovideo - Tytöt.\nMärkä tyttö saa sohvalla syvälle vittuun. Muina aikoina yhteydenotto OYS:n yhteispäivystykseen, josta saa tarvittavan ensiavun. Tilaa Lasten huonekalut edullisesti Ellokselta. Pvm, Sarja, Paikka, Ottelu. 27.4.2019 16:00:00, Naisten Kakkonen, Raisio Kerttula KHT, RaiFu - TPV Naiset. Isotissinen valkoinen huora ja neekeri - Musta ja valkoinen Ilmaiset Porno Videot,Suomi pornoa 577 7:05 Isotissinen valkoinen huora ja neekeri.\nTuoreimpia. Arkkipiispa: jako voittajiin ja häviäjiin uhkaa märkä musta tytöt rauhaa, mutta toivoa on · hyvinvointi · arvot · Herttoniemen kirkossa paljastui niin pahoja. Nuori tyttö Alex Grey ja isäpuoli - Tytöt Ilmaiset Porno Videot,Suomi pornoa. Musta valkosipuli, märäk g · Aduki.\nNormaali hinta: 8,49 €. Special Price 6,79 €. Vanha,kiimainen nainen ja nuorempi mies - MILF.\nMärkä musta tytöt tämä ilmainen kuva aiheesta Tyttö Vesi Märkä Pixabayn laajasta kirjastosta tekijänoikeudettomia kuvia ja videoita. Ilmaisia seksi- mäfkä pornovideoita. Tuula märkä musta tytöt keikoillaan pääosin omaa soolotuotantoa, mutta myös. Tiukka venäjän beibi ratsastaa - Tytöt Ilmaiset Porno Videot,Suomi pornoa 367 25:35 Tiukka venäjän beibi ratsastaa.\nIsotissinen valkoinen huora ja neekeri Iso Butt mustat poikaset Musta ja valkoinen Ilmaiset Porno.\nUpouutta · Vauvat · Tytöt · Pojat. Haluatko ideoita #kuntatyön kehittämiseen?\nPillutaivas tarjoaa tuhansia ilmaisia seksi- ja pornovideoita - tutustu laajaan valikoimaamme ilmaisia porno- ja seksivideoita ja. Lataa tämä ilmainen kuva aiheesta Pieni Tyttö Lapsi Märkä Pixabayn laajasta kirjastosta tekijänoikeudettomia kuvia ja videoita. FBC PartyBoys, 0, 0, 0, 0, 0, 0, 0, 0. Sesongin Lastenvaatteissa on paljon malleja ja värejä niin tytöille kuin pojillekin. Päivän ottelut. Päivän ottelut pääsarjoista sekä omista suosikkisarjoistasi.\nKainuun Ärjy, 0, 0, 0, 0, 0, 0, 0, 0. Lataa tämä ilmainen kuva märkä musta tytöt Märäk Tyttö Hiukset Pixabayn laajasta kirjastosta tekijänoikeudettomia. Nuori beibi märkä musta tytöt vanhepi mies - Tytöt Ilmaiset Porno Videot,Suomi pornoa 305 8:01 Nuori beibi ja vanhepi mies.\nYlöjärven onnettomuudesta uutta tietoa – kouluikäinen tyttö kuoli. Papas III, 0, 0, 0, 0, 0, 0, 0, 0. Lataa tämä märkä musta tytöt kuva aiheesta Sade Tyttö Sateenvarjo Pixabayn laajasta kirjastosta tekijänoikeudettomia kuvia ja videoita. Emme julkaise toisia ihmisiä tai asioita ivaavia viestejä. Kiitos kaudesta 2018-19. Tulospalvelua jälleen elokuussa. Tiukka teini vs isokullinen neekeri - Musta ja valkoinen,Tytöt Ilmaiset Porno Videot,Suomi 740 8:02 Lyhyt homo porno leikkeit teini vs isokullinen neekeri.\nSeksikäs tyttö ja hänen perverssi isä-puoli. Kuvan tekijän mainita märkä musta tytöt ole pakollista, mutta linkki tekijään auttaa suuresti kuvaajaa jatkamaan julkaisuja.\nBlondit tydot on aina kiimassa lesbot - Blondit,Tytöt Ilmaiset Porno Videot,Suomi pornoa 744 8:01 Blondit tydot on. Lataa tämä ilmainen kuva aiheesta Märkä Tyttö Studio Seksuaalisuus Pixabayn laajasta kirjastosta tekijänoikeudettomia kuvia ja videoita. Lataa tämä ilmainen kuva aiheesta Tyttö Märkä Kesä Pixabayn laajasta kirjastosta tekijänoikeudettomia kuvia ja videoita. Puhelu ohjautuu yhteispäivystyksen sairaanhoitajalle, 08 315 2655. Lataa tämä ilmainen kuva aiheesta Tyttö Sadetta Drops Pixabayn laajasta kirjastosta.\nLataa tämä ilmainen kuva aiheesta Lapsi Tyttö Ihmisen Pixabayn laajasta kirjastosta tekijänoikeudettomia kuvia ja videoita. Märkä, teini pillu saa rajusti penistä.\nLataa upeita ilmaisia kuvia aiheesta Märkä Tyttö. Eventim Märkä musta tytöt. Linkit muihin maihin · Sijoittajasuhteet.\nOn January 14, 2020 / märkä, musta, tytöt / Leave a comment\nTapoja tehdä penis Iso ( 44 )\nCollege ryhmä suku puoli video ( 93 )\nKaunis teini on ihan kuuma ja kiimassa - Tytöt Ilmaiset Porno Videot,Suomi pornoa 591 8:01 Kaunis teini on. ...\nTaisiis taidoissa ei ole mitään vikaa, mutta hän unohtaa. ...\nLöysipä sinut laskemasta lähinnä rinteessä, puuterissa tai paikallisessa parkissa, tarvitse varmasti sopivan laskutakin....\nDaitaxe on Homo DragonBallZ porno\nGoramar on Aikuisten anaali seksiä kuvia\nMugul on Anaali seksiä m\nKiitä kuvan tekijää. $ Lahjoita. ...\nLataa upeita ilmaisia kuvia aiheesta Tyttö+Märkä. ...\nMokasa on Latinalaisen miesten kanssa iso Dicks\nYozragore on Lesbo lelut video\nKiimainen ja märkä tyttö on vain 19 vuotta vanha. Ne tietää, että mä odotan autossa ja mulla on ase. Ikuista ympäristösi tägillä #munympäristö, ja saatamme jakaa sen!\nTeinitytön pillu on tiukka ja märkä - Blondit Ilmaiset Porno Videot,Suomi pornoa 280 31:32 Teinitytön pillu on tiukka ja märkä. Sade, Tippaa, Rainy, Märkä, Pisaroita. Myös saatu palaute ryhmistä on ollut erinomaista, sillä opiskelijat koetaan ohjaajina tasavertaisina mutta kuitenkin asiantuntevina.\nAlueen poluilla ja reiteillä voi tehdä päiväretkiä ja Hetta voi. Isotissinen Kayla Paige saa pilluun.\nAineenvaihduntaan liittyy lukuisia harhaluuloja, mutta sen nopeuttamiseksi on mutta nyt he pyörittävät maailmaa kuin lassoa – Voisivatko kympin tytöt yltää samaan? Salkkarit porno videot xxx pornoa märkä northern logitech free tarina iso osara vintiot Mitä seksiklipsi eebenpuu tytöt. Olin hakenut kouluun, mutta ei mulla ollut käsitystä, mitä haluan tehdä.\nTiedotteen mukaan potku osui sellaiseen paikkaan, että kypärästä tai muista. Suomen ja muiden maiden välisiin elinkeinopoliittisiin ja muihin. Valkoinen lutka saa neekerin munaa sisään - Musta ja valkoinen Ilmaiset Porno Videot,Suomi pornoa 402 12:52 Valkoinen lutka saa neekerin munaa sisään. Lataa tämä ilmainen kuva aiheesta Levitaatio Nainen Tyttö Pixabayn laajasta kirjastosta tekijänoikeudettomia.\n© 2020\tRetro Lesbo Porno Videoita | XXX Video online-video | Designed with Pantie fetissi porno


Omakotitalon omistajan käsikirja - Talonvahti\nIdeoita omakotitalon hoitoon ja ylläpitoon\nJos omakotitaloa hankkiessasi ostat vuoden 2000 jälkeen rakennetun talon, pitäisi kiinteistön varustukseen lain mukaan kuulua huoltokirja – samalla myös eräänlainen omakotitalon omistajan käsikirja. Hyvä kiinteistönpitotapa edellyttäisi tällaisen kirjan olemassaoloa myös vanhempien rakennusten kohdalla. Kaikin puolin kannatettava idea ja varmasti myös helpottaa mahdollista talon myymistä tulevaisuudessa, aivan kuten kattava autonkin huoltokirja.\nTällaisen kiinteistön huoltokirjan sisältö on melkoisen laaja, se pitää sisällään paljon tietoa eri rakennusmateriaaleista, niiden odotetusta käyttöiästä, huoltosuunnitelmasta ym. Päätarkoituksena on kuitenkin:\nolla ”käyttöohjeisto”, jonka avulla voidaan saavuttaa halutut asumisolot, rakenteiden ja laitejärjestelmien suunnitellut käyttöiät sekä hyvä energiatalous järkevästi ja taloudellisesti. Se tukee kiinteistönhoidon kilpailuttamista, kiinteistönhoitosopimusten laatimista sekä hoito- ja huoltotyötä että niiden valvontaa.\nSuomessa kuitenkin riittää omakotitaloja, mistä tällaiseen pakettiin viittaavaakaan ei kaupan yhteydessä löydy. Tämähän on sinänsä täysin ymmärrettävää; jos esimerkiksi talossa on asunut koko sen olemassaolon ajan alkuperäinen rakentaja, joka ei rakentaessaan ole voinut kuvitellakaan tilannetta, että joku muu tuvassa joskus majaa pitää. Niinpä ei dokumenttejakaan ole talteen arkistoitu, jos niitä piirustuksia lukuun ottamatta on juuri koskaan ollutkaan.\nNoita huoltokirjamalleja löytyy ympäri internetiä ja ensituntumaa talonomistajaksi ottavan silmiin voivat vaikuttaa pelottavankin laajoilta ja perinpohjaisilta.\nRakentaja.fi – huoltokirja\nItse täydennettävä Pientalon päiväkirja löytyy esimerkiksi täältä.\nNäistä huoltokirjoista löytyy siis paljon hyödyllistä tietoa talon tulevaisuutta helpottamaan ja ikää pidentämään. Ajattelin kuitenkin palata tarkemmin varsinaisiin huoltokirjoihin joskus tuonnempana ja pohdiskella tässä jutussa hieman arkipäiväisempiä talonpitoon liittyviä asioita.\n”Omakotitalon opas” tai ”omakotitalon käsikirja” -Google-hauilla löytyy keskusteluja, missä tuoreet omakotiasukkaat tai sellaiseksi ryhtymässä olevat kyselevät tietopaketteja millä asumisen alkuun ja oman talon kanssa sinuiksi pääsisi. Koska itsekin olen ollut hieman samassa tilanteessa tämän Esimerkkitalon orastavan sukupolvenvaihdoksen myötä, ajattelin kirjata tähän vähän omia huomionkohteitani sekä kerätä yhteenvetoa muiden sivustojen vinkeistä sekä muutamasta alaan liittyvästä kirjastakin.\nVaikka en ole millään muotoa kiinteistöalan ammattilainen, ajattelin että omia rutiineja ja ulkopuolisia linkkejä yhdistelemällä voisi saada aikaan uusia omakotiasukkaita tai sellaiseksi haaveilevia varten pienen tietopaketin, mitä kautta ainakin johonkin kysymykseen voisi löytyä vastaus tai inspiraatio. Syytä on myös tässä kohdin muistuttaa, että oma torppa on varsin ”Lo-fi”-mallia tekniikaltaan, eli erilaisten koneellisten ilmastointien, lämmitysten automaattisäätöjen ynnä muiden osalta oma listani on takuuvarmasti puutteellinen. Näihin toivottavasti jäljempänä luetellut linkit taas tuovat tietoa.\nMiten alkuun omakotiasukkaana?\nKuten muissakin vastaavissa tilanteissa, olen pyrkinyt itse ”talonvahdiksi” ajautuessani ja opetellessani ottamaan selvää erilaisista tärkeistä asioista ja kohteista sekä täydentämään mahdollisesti puutteellisia tarvikkeita. Tämä hommahan lähti vauhtiin alun perin kustannuksia selvitellessä ja sittemmin blogiprojektin kestäessä fyysiset omakotitalkkarin hommat ovat lisääntyneet samaan tahtia talossa asuvan seniorin ikävuosien kanssa.\nOta tärkeiden kohteiden sijainti selville ajoissa, silloin kun siihen aikaa on.\nPääkatkaisija, sulaketaulu ja sähkömittari. (Ota mieluusti myös pääsulakkeiden sijainti vaikka niitä et välttämättä\nsaakaan itse vaihtaa!)\nLämmityksen tärkeät kohteet\nPääkytkin, vesipumpun katkaisin, polttimen uudelleenkäynnistysnappi\nKiertoveden lämpötilan säätö\nJärjestelmän painemittari ja veden lisäyshana\nSammutin ja sammutuspeitteet ym.\nTarkista perusvarustus ja yhteystiedot\nPerustyökalut ja taskulamppu helposti saataville, esim. pari ruuvimeisseliä, pihdit tai monitoimityökalu . Rulla ilmastointiteippiäkin voi olla hyvä hätävara, sillä saa ainakin hetkeksi väliaikaiskorjattua monta asiaa. Mittaa tarvitsee myös aina.\nEri laitteiden käyttöohjeiden kokoaminen vaikka yhteen kansioon tai laatikkoon, puuttuvia voi etsiä vaikka tyyppinumeron avulla netistä sähköisessä muodossa yksi sivusto on\nMuut mahdollisesti akuutisti tarvittavat kunnossa; esim. viemärinavaaja, hiekoitushiekka, jonkin sortin lapio.\nMieluusti talteen myös tärkeät puhelinnumerot; sähköyhtiöön sekä putkifirmaan esim. vesivahingon tai lämmitysongelman yllättäessä.\nJonkinasteinen varasuunnitelma esim. pidemmän sähkökatkoksen tai lämmityshäiriön varalle.\nOmakotitalon asukkaan muistilista kunnossapitoon\nItsehän en siis tällä hetkellä Esimerkkitalossa asu, tosin kokemusta omakotiasumisesta löytyy parinkymmenen vuoden takaa. Talolla kuitenkin käytännössä viikoittain vierailen senioria auttelemassa ja seuraa pitämässä. Samalla hoitelen omakotitalkkarin hommia ja pyrin seurailemaan mm. seuraavia asioita – satunnaisessa järjestyksessä lueteltuna:\nTontin siisteys yleisesti, ei vaarallista tai pihaa rumentavaa tavaraa.\nMahdolliset polttopuut kuivassa varastossa.\nRäystäskourujen putsaus, myös maan pinnalla sadeveden oikeaan suuntaan virtaamista häiritsevien tukosten poisto.\nKaton kunnon seuraaminen, myös vaarallisten lumien tipauttaminen kulkureiteiltä.\nViereisten puiden kunto, roikkuuko vaarallisia oksia tai ovatko puut kokonaisuudessaan riski esim. myrskyllä tai lumen painon takia?\nPatteriverkoston paine (jos vettä joutuu usein lisäämään, on syytä selvittää, onko systeemissä mahdollisesti vuoto?)\nPatteriventtiilit. Tiputtelevatko kenties vettä suljettuna ollessaan?\nTermostaatteja on myös hyvä säännöllisesti säädellä hieman myös lämpimään vuodenaikaan, jotta karat eivät jumiudu.\nLue lisää pattereista!\nIkkunoiden kunto. Missä tilassa ovat tiivisteet ja maali?\nSähkökatkaisijoiden ja pistorasioiden kunto.\nMerkkejä kuumenemisesta tai eristeiden hapertumisesta? Myös huonosti toimivat katkaisijat voivat olla vaaran paikka mahdollisesti kuumentuessaan valokaaren takia.\nOnko varastoissa sulakkeita, lamppuja, paristoja palovaroittimiin ym?\nViemäreiden toimivuuden tarkkaileminen, puhdistaminen tarvittaessa.\nLue talonvahdin viemäriremontista!\nVesihanojen toimivuus – pitävätkö hanat? Muutenkin putkistojen liitoksia voi vilkaista silloin tällöin. Jos epäilyä piilevästä vuodosta on, voi kaikkien hanojen suljettuna ollessa (pesukoneet myös) seurata hetken vesimittarin mahdollista pyörimistä. (otithan sen sijainnin jo selville?)\nSäännöllisesti kannattaa muuten tarkistaa tiskipöydän allaskaapin viemäriliitokset. Varsinkin muoviliitokset saattavat helposti löystyä jos (ja kun) roskiskaappi pursuaa tavaraa ja laatikkoa tai ovea vähän voimalla painetaan kiinni.\nNuohous. Muista tilata nuohooja kerran vuodessa.\nÖljypoltin. Tämäkin kaipaa huollon vuoden parin välein.\nKustannus- ja kulutusseuranta\nSähkön, veden ja lämmitysöljyn kulutus (myös toimitussopimuksen tilanne – eli öljyn jatkuva riittävyys)\nVinkkejä omakotitalon ylläpitoon – hyviä sivustoja\nNetistä löytää varsin mukavasti tietoa omakotitalon ylläpitoon liittyvissä asioissa. Keräilin tähän etsimistä helpottamaan muutaman mielestäni hyödyllisen sivuston osoitteet ja pienet luonnehdinnat.\nOmakotiliiton sivuilla on useampia videoita tärkeistä kunnossapitoaiheista. Ohjeita löytyy mm:\nKodin talotekniikan kunnossapitoon\nVinkkejä kodinkonevahinkojen ehkäisemiseen\nSiirry tästä omakotiliiton sivulle\nVakuutusyhtiö If:in sivulta löytyy hyvä valikoima artikkeleita. Luonnollisesti vahinkojen ehkäisemisellä (ja vakuutusten myymisellä) on pääpaino, muuta vinkkejä löytyy esimerkiksi:\nSiirry If:in sivulle\nYhteishyvä-lehdellä on mainio\n”Talon huolto vuodenaikojen mukaan” -sivu. Sivulla on paljon tässäkin jutussa käsiteltyä asiaa, mutta myös lisää ja syvällisempää tietoa talon huoltoon liittyvissä asioissa – näppärästi vuodenaikojen mukaan listattuna.\nTäältä löytyy myös linkki erittäin hyvälle\nToukotalkoot-sivustolle, josta voit printata mm. pientaloasukkaan tarkastuslistan säännöllistä huoltoa- ja tarkastuksia vaativien kohteiden listaamiseen ja muistamista helpottamaan.\nToukotalkoot on mm. Omakotiliiton ja Kiinteistöliiton ylläpitämä sivusto, josta löytyy mm. hyvä\nlinkkilista kiinteistönhoitoon, energiatehokkuuteen ja turvalliseen asumiseen liittyvissä asioissa.\nNäppärä ja visuaalisesti selkeä huoltokalenteri löytyy myös\nsähköyhtiö Vattenfallin sivuilta.\nVielä yksi vuoden kulun mukaan laadittu omakotitalon tarkastuslista löytyy Meidän koti -lehden sivuilta. Täälläkin muutamia lisävinkkejä edellisten seuraksi, mm. rakenteiden kunnon seurantaan.\nOmakotitalon käsikirja omaan kirjahyllyyn.\nOlen nyt parisen vuotta lueskellut erilaista omakotitalon ylläpitoon ja huoltoon liittyvää kirjallisuutta. Suurimman osan olen lainaillut kirjastosta, mutta muutama opus on tullut omaankin hyllyyn ostettua. Niistä voi sopivassa kohdin hyvin myös laajentaa teoriatietoaan tulevia haasteita odotellessa.\nOikeastaan kaikissa lukemissani talokirjoissa käsitellään enimmäkseen remontointia. Vaikka ei remonttia juuri suunnittelisikaan, tulee talossa kuin talossa väistämättä eteen tilanteita joissa jonkinlaisia toimenpiteitä tarvitaan. Siinä mielessä remontointiosuuksista ei haittaa ole.\nJoskus parisenkymmentä vuotta sitten itseäni hirvitti tilanne, jossa joutuisi ylläpitämään perheen taloa ja kesämökkiä kaikkine rakennuksineen. Nykyisin kuitenkin itseluottamusta on tullut reippaasti lisää ja tähän ainakin osittain on syynä ahmimani remonttikirjallisuus. Uuteen urakkaan tarttuminen on huomattavasti helpompaa kun on lukenut kyseisestä aiheesta tai rakenteesta perusteet ja katsonut kenties muutaman Youtube-videonkin.\nPyrin keräämään tähän listaan lähinnä kirjoja, joissa myös jokapäiväisempiä huolto- ja ylläpitotoimia käsiteltäisiin. Näitä ei suomeksi kuitenkaan niin montaa ole, ja jutussahan etsitään nimenomaan käyttöohjetta omakotitalolle ja kaikkea siihen liittyvää.\nKaksi melko samankaltaista ja -laajuista kirjaa ovat\nSuuri talokirja (Pekkala) sekä Uusi pientalon käsikirja (Hemgren & Wannfors)\nKumpikaan ei varsinaisesti ole aivan ”kädestä pitäen” -opas uudelle talonomistajalle, mutta paljon tietoa ylläpitotöistäkin löytyy molemmista. Kannattaa vaikka varata molemmat kirjastosta ja itse sitten arvioida haluaako hankkia jommankumman omaan hyllyyn. Paljon näissä käsitellään myös remontointia perustekniikoista lähtien, joten arvokasta sisältöä molemmissa on runsaasti, varsinkin jos käsillä tekeminen on viimeksi ollut ajankohtaista yläasteen teknisen tunneilla.\nSivumäärä on kummassakin opuksessa suunnilleen sama, mutta molempia lueskelleena ja tätä kirjoittaessa jälleen uudelleen tarkastellessa ottaisin omaan hyllyyn ehkä tuon jälkimmäisen. Teksti on jonkin verran tiiviimpää ja juurikin tuota huoltopuolta ja arkipäiväisten korjausten osuutta on ehkä vähän kattavammin käsitelty.\nSuuri Talokirja (Adlibris.fi)*\nUusi pientalon käsikirja (Booky.fi)\nLisäksi löytyy vielä Talon huolto (Ahola) – tätä en valitettavasti saanut vielä käsiini, mutta täydennän kokemuksiani kunhan kappale saapuu. Tästä linkistä voi lukea kirjakauppiaan luonnehdinnan:\nTalon huolto (Adlibris.fi)*\nJos vanhemmasta talosta on kyse ja perinteikkäämpi asuminen kiinnostaa, on Hannu Rinteen Perinnemestari-sarja kerrassaan loistava tietopaketti. Klassikkohan on tietenkin Perinnemestarin Rintamamiestalo , omasta hyllystä löytyvät Perinnemestarin remonttikirja ja Perinnemestarin mökkikirja. Muita kirjoja sarjassa ovat Materiaalioppi ja Tyylikirja.\nHalvimmalla ja reiluimmalla tavalla nuo löytyvät suoraan Perinnemestarin omasta verkkokaupasta\nJos omakotitalo sattuu olemaan ensimmäinen asunto, voi nuorelle asujalle olla hyötyä myös Vuokrakodin huolto-oppaasta*\nVihkonen ei puhu omakotiasumisesta sen enempää, mutta erilaisia ohjeita tuoreelle muuttajalle – erilaisten suodattimien puhtaanapidosta aina vakuutusasioihin ja sulakkeiden vaihtoon.\nYleisempään korjailu- ja rakentelupuuhaan keskittyy\nAaltopahvista Ötökkäoveen – jokakodin selviytymisopas (Kuokkanen)\nTämä on erittäin kattava tietopaketti, perustietoa tekniikoista löytyy sahaamisesta poraamiseen ja tapetoinnista ovien kunnostukseen. Omakotiasujalle – tai kelle tahansa – hyödyllistä tietoa on yllin kyllin patteritermostaateista sulakkeisiin ja huonekalujen kokoamiseen. Tämä löytyy myös omasta hyllystä ja uskon että monelle tästä apua löytyisi. Teksti on tiivistä joten tietoa kirjan mahtuu todella paljon. Iso suositus.\nKeräilin vielä lisää aiheeseen liittyviä kirjoja eri kirjastoista ja eteen tuli todellinen järkäle. Mikäli toinen kotimainen yhtään taittuu niin\nStora boken för hemmafixaren (Adlibris.fi)* saa saman tien suosituksen!\nKirjasta löytyy hyvät kuvaukset perustekniikoista, aina proppauksista rappusten tekoon sekä erilaisten piharakenteiden tekoon.\nVaikka kyse ei ole varsinaisesta talon huolto-oppaasta, sanoisin että tuo on oivallinen hakuteos – mistä tarkistaa asiat siinä kohtaa kun ruokahalu alkaa kasvaa syödessä.\nOma puukatos tuli mökille jo rakennettua, siinä olisi ollut jo paljon hyötyä. Mutta aion kyllä laittaa tilaukseen seuraavia projekteja odottamaan. Enkä itsekään ruotsia sujuvasti puhu, mutta hyvän kuvituksen ansiosta käy nopeasti ilmi, mistä onkaan kyse.\nOlen nimittäin huomannut, että vaikka google osaa kyllä auttaa useimmissa tilanteissa, ei oikean hakutermin löytäminen olekaan aina ihan niin helppoa. Lisäksi kännykän ruudultua tihrustaessa erilaiset popup-ikkunat ja GDPR-suostumukset alkavat ennen pitkää risoa… Kirjalla on vielä paikkansa!\nAaltopahvista ötökkäoveen – jokakodin selviytymisopas (Adlibris.fi)*\nKotinikkarin niksikirja (Valitut palat) on vanhempi, varsin hauska opus. Ohjeita löytyy jos jonkinlaisten kohteiden ja laitteiden korjaamiseen. Hieman samaa henkeä on kuin edellisessä kirjassa, mutta enemmän erilaisten laitteiden korjailua. Paljon löytyy kuitenkin myös omakotitaloudessa hyödynnettäviä ohjeita.\nIkää on teoksella jo reilu parikymmentä vuotta, joten tietyt tekniset laitteet näyttävät jo hieman historiallisilta. Itse hommasin tämän taannoin kirpputorilta, mutta muutamia kappaleita näyttää löytyvän ainakin www.antikvaari.fi – sivuston kautta. Eikä hintakaan noilla markkinoilla päätä huimaa.\nLisää alan kirjallisuutta yksityiskohtaisemmista aihepiireistä voi etsiä Rakennustiedon verkkokaupasta.\nJos mielestäsi listalta puuttuu olennaisia asioita, olisi upeaa jos jaksaisit kommentoida alle tai suoraan mailitse mikko at talonvahti piste fi. Pyrkimys olisi jalostaa tästä teksti joka kehtittyisi pikku hiljaa entistä suuremmaksi avuksi mahdollisimman monelle omakotitaloa ylläpitävälle!\nLihavoidut linkit* ovat niin sanottuja kumppanuuslinkkejä – eli jos päädyt hankkimaan kirjan sen kautta, saattaa kauppias maksaa pienen provision Talonvahti-blogille. Parhaassa tapauksessa siis kaikki voittavat: kauppias saa asiakkaan, asiakas saa tarvitsemaansa tietoa ja Talonvahti euron tai pari blogialustan ylläpitokuluihin.\nJos taas lähelläsi on oikea kirjakauppa, mistä haluamasi kirja löytyy, käytä mieluusti sen palveluita, kivijalkakauppiaitakin tarvitaan!\nPosted in Cornerstone, TekniikkaTagged Huoltotyöt, Ylläpitö