Suomenkielinen Voikko-oikoluku, Linux ja OpenOffice.org - Verteksi\nSuomenkielinen Voikko-oikoluku, Linux ja OpenOffice.org\nTestailin vuosi sitten Linuxissa Voikko-oikolukua, joka tarjoaa avoimen lähdekoodin oikolukua ja tulee korvaamaan suljetumman Soikko-oikoluvun. Kyseiset testit eivät sujuneet kovin lupaavasti, mutta vuoden aikana on tapahtunut kehitystä. Voikko on käännettävissä lähdekoodista Windowsille, Linuxille ja Mac OS X:lle, mutta edelleen parhain tuki löytyy Linuxille. Windowsille on saatavilla valmis asennuspaketti OpenOffice.orgia varten.\nLinuxissa Voikon käyttö onnistuu helposti Debianissa, Ubuntussa ja Mandrivassa, joissa oikoluku tulee jakelun mukana ja OpenSUSEen löytyy valmiit asennuspaketit. Gentoolle ja Fedoralle on vastaavasti saatavilla kokeelliset asennuspaketit. Gentoo-käyttäjän näkökulmasta vaikuttaa siis hyvältä.\nGentoohon tarvittavat kokeelliset ebuildit löytyvät Gentoon Finnish -projektin ohjelmistohakemistosta (overlay). Uuden ohjelmistohakemiston asettaminen Gentoon Portageen onnistuu käyttämällä Layman-ohjelmaa, joka automatisoi muun muassa ebuildien hakemisen ja hallintaan tarvittavat asiat. Gentoon globaalista overlay-listasta löytymättömän overlayn tiedot lisätään tekemällä tiedot sisältävä xml-tiedosto ja lisäämällä tiedot sen sijainnista Laymanin asetustiedostoon. Tämän jälkeen voidaankin lisätä finnish-overlay Laymanin hallintaan (layman -a finnish), joka samalla hakee siihen liittyvät ebuildit.\nTarvittavan ohjelmistohakemiston lisäämisen ja pakettien hakemisen ohessa lisäsin Gentoon USE-asetuksiin "tmispell", jolla saadaan ispell käyttämään tmispell-liityntää. Tämän jälkeen kaikki olikin valmiina voikko, openoffice-voikko ja tmispell -ohjelmien kääntämiselle, joka sujuikin onnistuneesti. Vuoden takaiseen testailuun verrattuna lopputulos oli selkeästi parempi, tosin tällä kertaa käytössäni oleva Linux oli muuttunut 64-bittisestä 32-bittiseksi. Myös 64-bittisessä ympäristössä paketeista kääntyivät openoffice-voikko:a lukuunottamatta kaikki tarvittavat. OpenOffice.orgilla on hieman ongelmia laajennusten asennuksen suhteen.\nNyt Voikko-oikoluku on käytössä oikolukua tukevissa ohjelmissa kuten OpenOffice.orgissa ja suomenkielisen oikoluku -laajennuksen asentamisen jälkeen myös Firefoxissa ja Thunderbirdissä, joissa on nyt mahdollista käyttää Soikkoa tai Voikkoa. Verrattuna pelkän Soikon asentamiseen OpenOffice.orgille, on ainakin Gentoossa Voikon kääntäminen ja asentaminen hieman työläämpää, mutta vain lopputulos ratkaisee. Lisäksi Voikkoa käyttämällä oikoluku saadaan samalla moneen muuhunkin Ispell-oikolukua tukevaan KDE-ohjelmaan.\nKirjoittaja MarkoJulkaistu 29 elokuun, 2007 16 joulukuun, 2007 Kategoriat how-to, linuxAvainsanat how-to, linux, ohjelmistot\n2 vastausta artikkeliin “Suomenkielinen Voikko-oikoluku, Linux ja OpenOffice.org”\n29 elokuun, 2007 17:02\nHmmm, käytännöllisesti katsoen ei, periaatteessa kyllä.\nVoikon-sivuilla FAQ-osiossa kerrotaan, että Soikkoon liittyy oleellinen rajoitus: sitä ei voi muokata. Sanastoa ei voi päivittää, eikä sitä ole kukaan päivittänytkään muutamaan vuoteen. Lisäksi vapaiden ohjelmistojen kehittäjille Soikon lisenssi aiheuttaa ongelmia, jotka vähintäänkin vaikeuttavat sen käyttöä, usein jopa estävät sen.\nKäyttäjän näkökulmasta oikoluku sujuu ihan yhtä hyvin oli käytössä sitten Soikko tai Voikko.\n29 elokuun, 2007 15:38\nSiis onko tässä Voikossa jotain muuta eroa Soikkoon, kuin että se on OSS-kikkare?\nEdellinen Edellinen artikkeli: OpenOffice.org ja tiedostojen käyttö NFS:n ylitse\nSeuraava Seuraava artikkeli: WordPressin lisäosat ja uusien versioiden seuraaminen


Virtsatutkimukset - Fimlab\nVirtsanäytteistä analysoidaan mm. munuaisten, virtsateiden ja virtsarakon sairauksia. Joistakin virtsanäytteistä voidaan tutkia myös sellaisia yleissairauksia, jotka eivät liity munuaisiin. Virtsasta tutkitaan yleisimmin bakteereita, valkuaista (albumiinia) ja verta.\nHuomaathan, että palauttaessasi kotona otettua näytettä, et tarvitse ajanvarausta. Voit palauttaa virtsanäytteen lähimpään vuoronumerolla palvelevaan toimipisteeseen. Ota vuoronumero ”Kotona otettavat näytteet ja neuvonta” -painikkeesta. Kotona otettuja näytteitä ei voi palauttaa Nopsa-pisteelle.\nVirtsan on oltava rakossa vähintään 4 tuntia ennen keskisuihkuvirtsanäytteen (PLV) ottoa.\nJos joudutte käymään yöllä WC:ssä, ottakaa näyte vasta sitten kun edellisestä virtsaamisesta on kulunut vähintään 4 tuntia, mielellään 6 tuntia.\nVirtsanäytteen voi ottaa myös kotona. Laboratorio tai terveysasema antaa sinulle erilliset ohjeet ja näytteenottotarvikkeet. Huom. virtsanäyte tulee antaa laboratoriosta tai terveysasemalta annettuun näyteastiaan.\nMistä saan näytteenottoastian?\nVoit noutaa näyteastian ja näytteenotto-ohjeet Fimlabin toimipisteistä.\nOta vuoronumero ”Kotona otettavat näytteet ja neuvonta” -painikkeesta.\nJoidenkin tutkimusten osalta hoitoyksikkö voi antaa sinulle näytteenottotarvikkeet.\nLöydät kuvalliset näytteenotto-ohjeet myös alla olevan linkin takaa kohdasta ’Kuvaohjeet”.\nMiten palautan kotona otetun virtsanäytteen?\nVoit palauttaa virtsanäytteen lähimpään toimipisteeseen ilman ajanvarausta.\nHuom. Mikäli olet tulossa Fimlabin näytteenottoon, voit antaa kotona ottamasi näytteet näytteenottajalle näytteenoton yhteydessä. Tällöin et tarvitse erillistä vuoronumeroa näytteiden palauttamista varten. Huomaathan, että kotona otettuja näytteitä ei voi palauttaa Nopsa-pisteisiin.\nTutkimustulosten tulkinnasta vastaa aina hoitava lääkäri.


Parhaat Kurssit Lentäjäkoulutusssa 2019\nVertaa 113 Kurssia Lentäjäkoulutusssa\nPilottikoulutuksen kurssi on niille ehdokkaille, jotka etsivät uraa ilmailussa. Kurssi on jaettu kahteen osaan: maakoulutukseen ja lentokoulutukseen. Ihmiset, jotka ovat menestyksekkäästi lisensoituneet koulutuksen kautta, voivat jatkaa työskennellessään lentoyhtiön kanssa tai hakeakseen korkeakoulututkintoa Aviation Science -yhtiössä.\nHalukas tietää pilottikoulutuksesta kiinnostunut henkilö, mikä on pilottikoulutuksen kurssi? Tämä opintokokonaisuus opettaa kaikkialla maailmassa kansainvälisten standardien asettamia tavoitteita. Itse kurssi voi kestää useita kuukausia. Ground School kattaa nykyajan ilmailuteorian. Opiskelija perehtyy erilaisiin lentokoneisiin ja monimoottoreihin. Kentän jälkeen hakevat lupakirjat osallistuvat Flight Schooliin, jossa he osallistuvat käytännönläheisesti lennon tieteen ja käytännön mukaan. Opiskelija ymmärtää vakiotoimintamenettelyt ja lentoyhtiön filosofian.\nKurssin etuja ovat syvällinen ajankohtainen ilmailun tuntemus, Frozen ATLP -lisenssi (teoriaa varten), CPL-lisenssi IR-, SE- ja ME-luokituksineen sekä pätevyys siirtymään edistyneempään Aviation Science-tutkintoon. Kurssi mahdollistaa uuden ohjaajan pääsyn ilmailuteollisuuteen.\nPilottikursseja tarjotaan ympäri maailmaa. Palkkiot vaihtelevat koulusta toiseen. On parasta ottaa yhteyttä suoraan hakutoimistoon, jotta saat tarkat tiedot kurssin suorittamisesta aiheutuvista kuluista.\nIlmailu on edelleen kasvava teollisuus. Useita uraa on avoin lisensoiduille lentäjille. Kurssi voi olla jättiläinen askel kohti työllisyyttä suurten kaupallisten lentoyhtiöiden kanssa. Hyvät ja menestyvät yritykset käyttävät usein lentäjiä lentämään lentokoneitaan liikematkoille. Charter-lentopalvelut tarvitsevat lentäjiä lentämään yksityiset kansalaiset saaristoalueille ja sen ulkopuolella. Sähköpostipalvelu ja -toimitus on toinen tilaisuus lisensoidulle lentäjälle.\nEtsi kurssisi tänään ja ota taivaalle. Etsi allaolevaa ohjelmaa ja ota suoraan yhteyttä valitsemasi koulun maahanpääsytehtäviin täyttämällä lyijy-lomake.\n113 Tulosta Lentäjäkoulutus\nKaikki (130) Kurssit (113) Certificate (130) Kesäkurssit (1) Preparatory Year (130) Diploma (130) Associate Degrees (130) Pathway-ohjelmat (130) Diplomit (1) Kaksivuotiset tutkinto-ohjelmat (2)\n113 Tulosta Lentäjäkoulutus Filter\nKandidaatin tutkinnot | BSc-tutkinnot\nOpetus kampuksella Osa-aikainen 85 - 90 viikkoa Avoin ilmoittautuminen Yhdistynyt kuningaskunta Oxford Espanja Huesca + 2 lisää\nOpetus kampuksella Kokopäiväinen Osa-aikainen 8 - 12 viikkoa September 2019 Yhdysvallat San Diego + 1 lisää\nOpetus kampuksella Kokopäiväinen 18 kuukautta August 2019 Yhdistynyt kuningaskunta Oxford Yhdysvallat Phoenix + 2 lisää\nSuositut Kurssit Lentäjäkoulutusssa.\nOpetus kampuksella 18 kuukautta February 2019 Slovenia Maribor\nOpetus kampuksella Kokopäiväinen Osa-aikainen 6 - 8 kuukautta September 2019 Yhdysvallat Chino + 1 lisää\nOpetus kampuksella Kokopäiväinen 28 tuntia September 2019 Yhdysvallat Philadelphia\nFast Track ATPL (18 kuukautta)\nOpetus kampuksella Kokopäiväinen 18 kuukautta January 2019 Andorra Andorra la Vella\nTämä ohjelma on suunniteltu vastaamaan ohjaamomiehistön vaatimuksia eurooppalaisen lentoyhtiön kanssa ja toimimaan lentäjänä Yhdysvaltojen rekisteröityjen lentokoneiden lentokoneessa. [+]\nTämä ohjelma on suunniteltu vastaamaan ohjaamomiehistön vaatimuksia eurooppalaisen lentoyhtiön kanssa ja toimimaan lentäjänä Yhdysvaltojen rekisteröityjen lentokoneiden lentokoneessa.\nValmistuttuaan sinulla on ainakin seuraavat pätevyys:\nEASA CPL kaupallinen lentolupakirja ja välinearviointi\nEASA ATPL teoria\nEASA MCC Airbus A320 (Multi Crew Yhteistyö) -kurssi\nFCL 1.055 Englannin pätevyyskoe\nFAA: n kaupalliset ja instrumenttikelpuutukset.\nOhjelma voidaan suorittaa 18 kuukaudessa. Se tarjoaa joustavuutta koulutuksen aikana antamalla opiskelijoille, jotka jo pitävät EASA PPL: n liittyvän ohjelmaan ja saavat alennuksen.\nFast Track Pilot -ohjelmaViisumityyppi tarvitaan (USA / Eurooppa) M1 / Schengen [-]\nSuositut Kurssit Lentäjäkoulutusssa. ICARUS Wings FCL: n epäonnistunut koeajan talteenotto (kielitaito) -kurssi on suunniteltu erityisesti niille lentäjille, jotka ovat epäonnistuneet ICAO-kielitutkintotodistuksessaan ja saaneet ei-operatiivisen tason (ICAO Level 3 tai alle).Tämä on yhden viikon kurssi, joka on jaettu 8 moduuliin ja 6 tuntia käytännön sovellusistuntoja, jotka toteutetaan huipputeknisessä FTD-lentosimulaattorissa - Boeing 737-800 tai Airbus A320. Viikon lopulla ohjaaja on valmis palaamaan tenttiin ja hänellä on oltava mahdollisuus saada vähimmäistoimintaprosenttitaso (ICAO Level 4). Jokaisella ohjaajalla on yksilöllinen arvio kurssin aikana, jossa keskitytään vahvuuksiin ja heikkouksiin, jotta opiskelija pystyy paremmin valmistamaan tentti.pitoisuusModuuli 1 - Ilmaliikenteen esittelyModuuli 2 - Pre-flightModuuli 3 - maaliikkeetModuuli 4 - Lähtö, kiipeily ja risteilyModuuli 5 - En Route TapahtumatModuuli 6 - Yhteys ja lähestymistapaModuuli 7 - LaskuModuuli 8 - kentällä... [-]\nInstrumentaalikurssikurssit monimoottoreiden helikopterilla\nOpetus kampuksella Kokopäiväinen October 2019 Italia Caiolo\nTämän kurssin avulla voit lentää sertifioitujen helikoptereiden instrumentaalilentoa koskevien määräysten mukaisesti. [+]\nTämän kurssin avulla voit lentää sertifioitujen helikoptereiden instrumentaalilentoa koskevien määräysten mukaisesti.\nTähän luokitukseen voi osallistua yksityinen lentäjä, jolla on yöllinen luokitus vähintään 50 tuntia maastojuoksulla tai lentäjä, joka harjoittaa CPL-modulaarikurssia, integroitua ATPL-kurssia tai lentäjää, jolla on jo CPL-lupa.\nTeoreettinen kurssi on sama kuin tietyn aiheen ATPL-kurssi, jossa on eräitä oppitunteja. PPL-lisenssin haltijoille tai CPL- tai APTL-kursseille yli 5 vuoden ajan on kuitenkin suositeltavaa toistaa kaikki ATPL-teoriaopinnot, jotta he olisivat paremmin valmistautuneita (ilman lisäkustannuksia).... [-]\nSekä onlineopetusta että kontaktiopetusta Kokopäiväinen 12 - 14 kuukautta September 2019 Kreikka Thessaloniki\nLink to and share "Parhaat Kurssit Lentäjäkoulutusssa 2019"


Iida otteli hienosti SM-pronssille | Tampereen Pyrintö\nIida otteli hienosti SM-pronssille\nTiimin Iida Kastarinen oli mukana Lohjalla 14-vuotiaiden SM-viisiottelussa. Kotiin viemisinä oli hienosti pronssimitali. Päätösmatkalla 800 metrillä Iida otti komean lajivoiton hyvällä ajalla 2.25,57, korkeudessa ennätys parani seitsemän senttiä tulokseen 153.\nPitkä päivä alkoi 80 metrin aidoilla. Iidan erään osui harmillisesti -1,9 m/s vastatuuli. Aika oli kuitenkin hyvä 12,39, vain viisi sadasosaa ennätyksestä. Iida oli avauslajin jälkeen kisan kakkosena.\nSeuraavaksi mentiin pituuspaikalle. Askelmerkin kanssa oli pientä hakemista ja viimeinen askel lankulle tahtoi venyä hieman liian pitkäksi. Avaushyppy oli 506. Toisella askel osui paremmin ja hyppy kantoi 516. Kolmas hyppy jäi siitä kaksi senttiä. Kokonaissijoitus säilyi kakkosena.\n”Ihan hyvä aloitus kilpailulle. Pituuden viimeisessä hypyssä jalat olivat varmasti noin 535-540 haarukassa, mutta alastulo ei onnistunut ja takapuoli jätätti. Tästä on kuitenkin kiva jatkaa ottelua kahden hyvän lajin jälkeen”, valmentaja Hollo arveli.\nKolmantena vuorossa oli ennalta hankalin laji, keihäs. Olympianelonen Tero Järvenpää kävi pitämässä edellisviikolla Iidalle keihästreenin Kangasalla. Perusasiat jäivät hyvin mieleen. Laji on kuitenkin herkkä ja parhaaksi jäi 24,10. Heitot karkasivat taivaalle. Iida oli kuitenkin tässä kohtaa kisan kolmantena Enni Virjosen ja Nuppu Willmanin jälkeen.\nKorkeuspaikalla Iida suoriutui hienosti. Korkeudet 138, 144 ja uusi ennätys 147 menivät ensimmäisellä. Niin myös 150. 153 meni komeasti kolmannella ja Iida teki hyviä yrityksiä myös 156:sta, vaikka se ei mennytkään yli. Sijoitus näytti sementoituvan kolmanneksi.\nPäätöslajissa 800 metrillä Iida lähti vetämään alusta asti hyvää vauhtia. Juoksu ja vauhti pysyivät hyvin kasassa ja tuloksena oli selkeä lajivoitto hyvällä ajalla 2.25,57.\nLoppupisteet 2433 riittivät pronssimitaliin. Voittaja Willman keräsi 2621 pistettä ja kakkonen Virjonen 2525 pistettä. Yhdessä Ella Mikkolan kanssa tuli myös joukkuehopeaa.\n”Oikein hyvä ottelu Iidalta. Keihäs on hiukan hankala laji ja myös selälle pieni riski. Muut lajit sopivat erittäin hyvin. Iidan nilkka hieman vääntyi korkeuden viimeisessä hypyssä, mutta onneksi se ei haitannut kasin juoksua. Nyt tuli mitalivärisuora täyteen tältä kaudelta, kun 300 metrin aidoista tuli kulta ja sileältä 300 metriltä hopea. Hieno kausi on meneillään”, kommentoi valmentaja Lauri Hollo.


Kandidaatit Erityisopetusssa Rutherford Yhdysvalloissa\nTäältä löydät Kandidaatin tutkinnot Erityisopetusssa 2020/2021 Rutherford Yhdysvalloissa\nErityisopetus voi olla avain auttaa opiskelijoita, jotka vaativat erityisiä toimenpiteitä menestyä koulussa. Ohjelmia tällä alalla usein keskitytään siihen, miten tarjota räätälöityjä ja joustava oppimiskokemus oppilaille, joilla voi olla fyysinen tai henkinen viiveitä, jotka vaativat tiiviimpää ja yksilöllistä opetusta.\nRutherford on kylä sijaitsee Bergan County, New Jersey, USA. Kaupunginosa sijaitsee erinomaisella paikka. Korkeakoulujen oppilas voi helposti naapurimaiden korkeakoulut.\nPyydä lisätietoa Kandidaatin tutkinnot Erityisopetusssa Rutherford Yhdysvalloissa 2020/2021\n1 tulosta kohteessa Erityisopetus, Rutherford Filter


Verkkokaupan konversio-optimointi, osa 5\nVerkkokaupan konversio-optimointi, osa 5/5:\nSISÄLLÖSTÄ KAIKKI IRTI\nSisältömarkkinointi vahvistaa yhteyttä kohderyhmään, etenkin kun sitä ei tehdä myynti edellä. Kyse on brändin rakentamisesta autenttisella, kiinnostavalla ja kohderyhmälle relevantilla sisällöllä.\nDigitaalisten kosketuspisteiden jakelu on helppoa, kun tunnet kohderyhmäsi: Jos myyt verkkokaupassa meikkejä, on kohderyhmälle sopivaa sisältöä esim. meikkausvinkit ja ajankohtaiset meikkitrendit.\nContent is king = eli sisältö on kuningas, vanha sääntö pätee edelleen ja itse asiassa koko ajan enemmän ja enemmän. Tämä näkyy hakukoneiden kehityssuunnassa. Google ohjaa sivustojen ylläpitäjiä tarjoamaan laadukasta sisältöä, käyttäjäystävällisesti. Samaan aikaan, useat tekniset hakukoneoptimointikikat menettävät merkitystään, kun sisältö jyrää.\nHyvä punainen lanka on keskittyä olennaiseen, eli siihen miten tarjotaan kävijälle laadukasta sisältöä, mikä kiinnostaa häntä. Google tarjoaa ohjeita ja apuja sisällöntuotantoon, sekä siihen, miten sisältöä saa parhaiten hakutuloksiin näkyville.\nLuo kategoria inspiraatiolle\nTiedon ja vinkkien tarjoaminen vahvistaa sidettä kävijään ja voit samalla esitellä tuotevalikoimaa ja linkittää sopiviin tuotteisiin.\nEsimerkiksi blogitekstiin otsikolla “10 perusvaatetta jokaiseen vaatekaappiin” sopii täydellisesti olennaiset tuote-ehdotukset ilman, että se haittaa itse sisältöä.\nRuotsalaisilla brändiverkkokaupoilla tämä on ollut oletuksen jo pidemmän aikaa ja monet verkkokaupat tarjoavat inspiroivaa sisältöä tuotteiden tueksi. Tällainen sisältö tukee ostamista ja on samalla hakukoneille hyvää materiaalia.\nSosiaalisen median avulla voit lisätä verkkokauppaan inspiroivia tuotesisältöjä esimerkiksi yrityksen Instagram-tililtä, johon voidaan nostaa asiakkaiden julkaisemia kuvia ja videoita tuotteista käyttöympäristössään.\nNäin monipuolistat tuotekuvauksia ja annat asiakkaillesi mahdollisuuden osallistua syvemmin brändisi kehitykseen.\nSosiaalisen median julkaisuilla on myös kaupallinen merkitys, sillä asiakkaiden ostopäätöksiin usein vaikuttaa muiden ihmisten mielipiteet ja kokemukset tuotteesta.\nFiksu tapa toteuttaa tämä on tagata tuotteita instagram-julkaisuihin ja näyttää tämä feedi tuotesivulla. Näin luot kaksisuuntaisen yhteyden verkkokaupan ja sosiaalisen median välillä, joka näkyy myös kohderyhmällesi.\nInstagram-julkaisujen käyttö verkkokaupassa toimii hyvin kahden tavan yhdistelmällä:\n1. Julkaise asiakkkaidesi postauksia verkkokaupassa -> "autenttista" sisältöä\n2. Julkaise yrityksesi omia, stailattuja postauksia verkkokaupassa -> "hallittua" sisältöä, mutta silti helpommin lähestyttävä kuin tuotekuvana.\nSEO paremmaksi laadukkaalla sisällöllä\nInspirointiin tähtäävillä sivuilla, sisältö täytyy luoda täysin eri tavalla kuin kotisivulla, kategoriasivuilla ja tuotesivuilla, jos haluat paremman hakukonenäkyvyyden. Inspiraatiosivuilla tekstin tulee olla enemmän kerronnallista ja lähempänä tarinaa kuin tuotekuvausta.\nKaupallinen hyöty on myös inspiroivassa tekstissäkin, sillä voit sitä hyödyntää hakukonenäkyvyyden lisäksi Googlekampanjoiden optimoinnissa.\nOppaita asiakkaan avuksi\nLuo erilaisia oppaita ja linkitä niihin sopivat tuotteet, ohjaamaan asiakasta ostopolulla eteenpäin. Tämä on helppo tapa yhdistää hyödyllisen tiedon jakaminen ja ostosta tukeva inspiraatio.\nSopiva oppaita voivat olla esimerkiksi:\nMaastojuoksun aloittaminen - keskity näihin\nNäin valitset oikean takin tuulisin syyskeleihin\nMaalausprojekti edessä? - vinkit oikeiden varusteiden valintaan\nSama punainen lanka läpi kokemuksen\nKoko verkkokaupassa pätee läpeensä yksi hyvä pääsääntö: hahmota "punainen lanka" ja pidä se mukana. Keskity teemaan tai teemoihin ja toista niitä kaikkialla. Tämä luo asiakkaallesi tunteen, että hän on tiettyyn aiheeseen erikoistuneessa verkkokaupassa ja rakentaa luottamusta. Asiantuntijalta on turvallisempaa ostaa kuin yleisosaajalta.\nOsa 4: Ostoskori


Quinoaa!: marraskuuta 2012\nPalautteita ja elämää\nOlen saanut todella paljon positiivista palautetta kirjastani. Palautteet koskevat erityisesti kirjan kirjoitustyyliä, helppolukuista ja selkeää otetta, ulko- ja tyyliasua sekä taittoa sekä erityisesti sitä, että kannustan ihmistä etenemään omaan tahtiinsa kehoa kuunnellen. Monet ovat lukeneet ennestään paljon ravintokirjallisuutta ja sanovat, että tämä kirja on jotenkin erilainen. Helposti liian teoriapainotteinen kirja jää vain tietopainotteisen lukukokemuksen tasolle eikä siitä saa suoria kokemuksia, jotka muuttuisivat toiston kautta automaattiseksi osaksi elämää. Eli tyyliin "ihan kiva tietää" - ja sitten kirja jää lähestulkoon unohduksiin.\nEi. En halua "päteä" tiedolla vaan olen halunnut tehdä kirjan, joka palvelee lukijaa kokonaisvaltaisemmin. Kirjan, josta heijastuu oma kokemus ja se, että elän oikesti niinkuin opetan. Ja että meillä kaikilla on mahdollisuus löytää kehon oikeat tarpeet pinnallisten mielihalujen takaa ja sitä kautta aidompi, syvempi itsemme eli se, joka tekee näitä ruokajuttuja jne. automaattisesti ja helposti. Ilman sinnittelyä. Nautinnon, lisäämisen itsetutkiskelun ja oivallusten kautta oikealle polulle!\nOlen lukenut etenkin viime vuosina paljon erityyppisiä ravintoa ja ihmisen terveyttä eri kantilta tarkastelevia teoksia. Monet niistä olen tilannut ulkomaisesta nettikaupasta, kun Suomessa ei ole saatavilla kovin päivitettyä tietoa (vielä). Suomi tulee monessa asiassa "hieman" jälkijunassa. Tämän voi huomata mm. siitä, että vaikka seurasin kymmenen vuoden ajan melko aktiivisesti erilaisia ravintonäkemyksiä, joita Suomalaisissa lehdissä ja kirjastoissa oli saatavilla, oli termi raakaravinto (raw food) minulle täysin uusi, kun siihen törmäsin vuonna 2009. Maailmalla raakaruokailijoita ja menestystarinoita taas on riittänyt jo lähes vuosikymmeniä. Onneksi olin erittäin avoin kaikille uusille näkemyksille ja koska mahtavien makuelämyskokemusten ohella tämä tietous kävi niin kovasti järkeen, halusin tottakai jakaa kokemaani myös muille.\nEsikoiskirjani - ihan oikea kirja, ei alkuperäinen e-book - syntyi 3,5 vuoden kuluttua siitä, kun valtava elämänmuutokseni alkoi. Onneksi näin. Sain kokea sen, millaista on elää 100 % raakaruokavaliolla sekä sen, millaista on irtautua kaikenlaisista ruokavalioista, ideologioista, näkemyksistä ja oikeasti oppia kuuntelemaan omaa kehoani. Ja saada tietenkin vaihe vaiheelta lisää ymmärrystä kehon ja mielen toiminnoista. Olen saanut nyt etenkin viimeistään äidiksi tulon myötä kokea myös sen, millaista on, kun oma hyvinvointi ei olekaan elämässä enää ykköspallilla. Kaikenlainen näkemys elämästä on laajentunut valtavasti ja olen siitä äärimmäisen kiitollinen. Sen, mitä syömme merkitys on suuri, mutta jos siitä tulee stressiä niin se vie helposti kyllä ihan väärään suuntaan.\nMonesti pitää kuitenkin ottaa itseään niskasta kiinni ja haastaa ottaa askeleita mukavuusalueensa ulkopuolelle, jotta löytäisi sen itselleen toimivan kultaisen keskitien. Tällä en tarkoita "ihan ok" - enimmäkseen ainakin vähän tukkoista oloa vaan luonnollista, energistä ja tasapainoista kehoa, joka ilmenee mielen ja henkemme tasolla iloisuutena, tyytyväisyytenä, kiitollisuutena ja onnellisuutena omaan elämään. Elämästä tulee tasapainoista ja helppoa - ei tarvitse muuttaa toisia, kun on tyytyväinen itseensä ja etenkin aina siihen hetkeen, joka on tässä ja nyt. Aina ei tietenkään tunnut kivalta ja olla superflowssa. Henkinen kapasiteetti on sitä, että pystyy näkemään vaihtuvien tunnetilojen taakse. Tarvittavaa muutosta ei ole vielä tehty, jos huomaat piiskaavasi itseäsi joko konkreettisesti tai ajatuksen tasolla tai huomaat jatkuvasti hakevasti pakotietä tästä hetkestä. Monella on myös jokin isompi perusongelma, jonka vuoksi ruokavalio- tai elämäntapamuutos tuntuu haastavalta. Jos parisuhde- tai työ ei toimi, ei kannata etsiä ruokavaliosta pelastusta. Me joudumme kohtaamaan itsemme ja saamaan itsemme kiinni valheellisista tarinoista, joita itsellemme kerromme, ennemmin tai myöhemmin.\nNäkisin edelleen, että vain puhtaassa kehossa voi olla puhtaita ajatuksia. Kun kehomme toimii niinkuin sen kuuluu, ravinteet imetyvät optimaalisesti tai ainakin suurimmaksi osaksi. Samalla kehomme pystyy poistamaan kaikkea haitallista, mitä ympäristöstä tulee, kuten saasteita, säteilyä jne. Kun kehomme on vahva ja tasapainossa - niin fyysisesti, psyykkisesti kuin henkisesti (pelkkä yksi osa-alue ei riitä, päinvastoin) - sillä on kapasiteettia ihan eri tavalla kuin keholla, joka on täynnä kuonaa, synkkyyttä, masennusta jne. Kaikkea ei tarvitse eikä pidäkään pelätä päinvastoin. Pelko on energiaa ja jos keskitymme siihen, se vain vahvistuu.\nJos et vielä ole tehnyt kehon puhdistusta, niin suosittelen aloittamaan sen viimeistään nyt. Järjestys on kuitenkin tärkeä eli ensin tankataan kunnolla ravinteita ja mineraaleja ja varmistetaan niiden imeytyminen. Veden ja suolan tasapaino on a ja o siinä, että solumme alkavat toimia eli aineet alkavat vaihtua optimaalisesti kehossamme. Sitten aletaan emäksisöidä kehoa mielekkäällä ja innostavalla tavalla; lisätään päivittäinen vihersmoothie tai mehu ja ehkä hieman myöhemmin vaikka savivettä. Huonoja juttuja alkaa tippua itsestään pois. Energiaa alkaa lisääntyä yllättäen ja kohta monet muutkin asiat alkavat muuttua Positiiviseen suuntaan.\nTarkempia vinkkejä ja testejä näihin löydät kirjastani tai luennoilta, joita pidämme. Eilisellä luennollamme Porin supermahtavassa Woimatilassa (joka on niin suunnannnäyttäjä muille ruokapaikoille) oli suuri joukko ihmisiä, jotka saivat testata konkreettisesti omia mineraalitasojaan. He saivat suoran kokemuksen siitä, millaista on oikeaoppinen hengittäminen ja siitä, millaista on pysäyttää jatkuva ajatustenvirta. Eikä luentoa ilman raakasuklaata...\nHe näkivät myös, millaista on seurata lievästi sanottuna energistä luennon vetäjää ja hänen ajatuksenjuoksuaan. Ja en nyt puhu itsestäni, joka viihdytti vauvaa luennon ajan vaan miehestäni ja Heikistä, josta olen aika liekeistä yhä enemmän ja enemmän :)\nTieto-kokemus-todeksi eläminen. Tarvitsemme harjoitusta ja toistoa, niin me opimme. Katso vaikka vauvaa, joka opettelee kävelemään. Jatkuvaa yritystä, vaikka useimmiten mennäänkin metsään. Kukaan ei opi kerrasta. Ei edes "superihmiset". Ei sellaisia edes ole, vaikka minua on sanottu sellaiseksi, kun sain kirjan kirjoitettua kaoottisen vauva-arjen keskellä. Toisaalta kirjoittaminen oli minulle tietynlainen tukipilari kaiken sen vähäunisuuden ja uuden oppimisen seassa. Vähäunisuus jatkuu edelleen ja tiedän eläväni jatkuvassa sumuisessa kuplassa, josta tuskin muistan juurikaan mitään vuosien päästä.\nVaikka kupla on hieman sumuinen se on kuitenkin enimmäkseen vaaleanpunainen tai pinkki. Tai ehkä kohta jopa oranssi, koska sain kuulla viime viikkoisessa värianalyysissä olevani väritykseltäni syksy! Suosikkivärini pinkin pitäisi siis vaihtua oranssiin, joka kuulostaa aika radikaalilta minulle! No, tästä aiheesta ehkä lisää myöhemmin. Joka tapauksessa olen onnekas, kun saan tehdä tämänhetkistä elämäntehtävääni täysillä - olla enimmäkseen läsnäoleva äiti, saada kirjoittaa, vaikkakin murto-osa siitä, mitä ennen ja saada tavata ja innostaa mahtavia ihmisiä ja kertoa näistä mahtavista jutuista! <3 br="br" nbsp="nbsp">\nSuunta kohti Poria\nEhdimme jo asettua rauhaisalle mökille ja ajattelimme jäävämme tänne toistaiseksi kunnes löytäisimme oman asunnon, mutta vain jatkuva muutos on todellakin pysyvää kun on avoin mahdolliselle ja sille jatkuvalle muutokselle. Siispä huomenna jätämme taaksemme pellot ja metsät, hyvähappisen ilman, supertunnelmallisen mökkisaunan ja mykistävän hiljaisuuden. On todellakin mykistävää käydä muutaman kerran yössä ulkona ja tuijottaa tähtitaivasta ja mieletöntä kuunsirppiä. Normaalistihan en herää öisin "vessaan" eli tässä tapauksessa ulos, mutta imetysaikana siellä on joutunut ramppaamaan monesti. (Suola)vettäkin kuluu ainakin litra yössä.\nJoka tapauksessa, vajaassa viikossa ehtii jo aika hyvin latautua. Pari päivää on liian lyhyt aika, sen huomasimme viimeksi. Kiitos tästäkin paikasta ja varsinkin tästä! Pysähtyminen tuli todellakin tarpeeseen ja tulee jatkossakin. Pintahälisevän mielen vallassa on niin helppo olla kaupunkiympäristössä, jossa viisi aistiamme saa jatkuvia niitä vahvistavia iskuja. Jossain vaiheessa elämme täysin niiden kautta ja tässä hetkessä eläminen hämärtyy. Täällä on havainnut myös sen, että kun vaihtoehdot ja valintojen määrä vähenee, eläminen ja oleminen helpottuu huomattavasti. Kaupungissa on jatkuvasti paineet, että pitäisi tehdä sitä ja tätä, nähdä sitä ja sitä ja olla siellä ja siellä. Täällä saa vapaasti "erakoitua". Mutta tasapaino kaikessa, hiljaisuudessa ja stimulaatiossa. Tarvitsemme molempia kehittyäksemme, mutta usein se palautuminen jää monelta uupumaan niinkuin kirjassani olevassa terveyspyramidissakin kerrotaan...\nEmme kuitenkaan palaa kotikaupunkiimme Tampereelle kuin hetkeksi vaan H&H&J suuntaa Poriin, josta meille vapautui perhepiiristä yksi tilapäisasunto, jossa olemme jälleen x-ajan ja jossa saamme olla enimmäkseen omassa rauhassa toisin kuin Tampereella. Kiertolaiselämää, mutta minkäs teet. Väkisinkään mihinkään ei voi muuttaa, eikä kompromisseja uuden asunnon suhteen haluaisi tehdä kovin helposti.\nPorissa olemme tavattavissa ainakin ensi tiistaina mahtavassa raaka-ja luomuherkkuja tarjoavassa Woimatilassa. Todennäköisesti käymme siellä harva se päivä syömässä, jos nyt sinne suunnille jäämme muutenkin. Illan luennolla käsiteltävät asiat ovat suurinpiirtein samoja, joita olemme käsitelleen myös viimeisillä vauva-luennoilla. Ne asiat ovat tärkeitä IHAN KAIKILLE IHMISILLE VAUVOISTA VAARIIN. Tässä Porin päivän mainos, tervetuloa!\n27.11 Porin Woimatilassa Luonnollisen ravinnon ja kehon tasapainon teemapäivä, vetäjinä Heikki&Heidi\nHaluaisitko lisää luonnollista energiaa? Voida paremmin kokonaisvaltaisesti? Löytää kehosi aidot tarpeet? Löytää selityksen mystisille oireillesi?\nklo 14-17 Quinoaa-blogin kirjoittaja Heidi Kuusisto maistattaa raakasuklaata ja kertoo uudesta kirjastaan Uusi päivä. Heidi on kokonaisvaltaisen muutoksen läpikäynyt nainen, joka löysi itsensä ja kehonsa aidot tarpeet ruokavaliomuutoksen innoittamana. Heidin kirja on kaikille sopiva 10 viikon kurssi-opas kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja kehon kuunteluun.\nklo 17-19 Heikki Harju (www.heikkiharju.com) luennoi seuraavista aiheista: (Alla lisätietoa Heikistä)\n- Kehon neste- ja suolatasapainon merkitys kehomme sähkökemialliseen toimintaan\n- Opetellaan testaamaan kotikonstein, toimiiko kehosi sähköisistä toiminnoista vastaavat mineraalit kehossasi\n- Paljonko juuri sinä tarvitset natriumia, kaliumia, magnesiumia ja jodia\n- Onko ruokavaliossasi oikeita ravinteita ja onko niillä mahdollista imeytyä\nLuennon hinta 10€\nKuka on Heikki Harju (tunnettu myös entiseltä Löydä lähde - sivustolta)?\nKuka nyt ei haluaisi tämännäköistä valmentajaa???\nHeikki Harju on kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin sitoutunut valmentaja, joka kommunikoi selkeästi ja innostavasti siitä, miten luodaan kestäviä ja toimivia ratkaisuja elämän eri osa-alueille. Heikki painottaa luennoillaan ja valmennuksissaan niin ihmisen fyysisiä, psyykkisiä, sosiaalisia kuin henkisiä ulottuvuuksia. Heikki on toiminut valmentajana viimeiset 8 vuotta tuottaen valmennuksessa syntyneiden ratkaisujen myötä lisäresursseja ja voimavaroja asiakkaidensa eri elämän osa-alueille. Heikillä luennoilla ja valmennuksella on ollut vahvasti sormensa pelissä myös WoimaTila -kahvilan syntymisessä. (Lisätietoa: www.heikkiharju.com ) Heikki on avaamassa ainutlaatuisen tavan toteuttaa ravintomuutos sähköisen valmennusympäristön avulla. Katso lisää täältä: www.facebook.com/4askelta. Valmennus alkaa kunnolla ensi vuoden puolella, mutta nyt mahdollisuus päästä testaamaan valmennusta todella edullisesti!\nPorilaiset nyt marssikaa Woimatilaan!\nPs. Mainostelen vielä tarkemmin, mutta uusi vauva-luento järjestyi joulukuulle, kun kysyntää oli reilusti ekan luennon jälkeen. Ks Facebook, mutta ilmoittelen täälläkin tarkemmin lähiaikoina.\nPps. Uusi päivä -kirjani on huikeassa joulutarjouksessa Xoco-verkkokaupassa. Kirjan ostaja saa ihanan Conscious-patukan kaupan päälle. (yht 22€!) Hyvä joululahjaidea kenelle tahansa!\n...ja nyt parisuhdevalmennuksen pariin ja sieltä yötöihin maitotehtaaksi :)\nSisältäni juuri nyt\nMökki. Peuroja pellolla. Kaivo. Ulkovessa.\nTaas täällä. Kotona. Vihdoinkin. Ainakin toistaiseksi\nKeinutuoli. Sateinen marraskuu. Jäätävä pimeys.\nTäysi hiljaisuus - tai lähes ennen kuin mieheni avasi tv:n opiskellakseen parisuhdevalmennusta.\nHiirten rapinaa ullakolla.\nVauva viimeinkin unessa.\nOma rauha, ainakin fyysisesti.\nRuohonjuuri-kaupat, vaaleanpunainen kirjani, "työkeikat"\nMonet blogiani lukevista kävi jututtamassa minua\nTai sanotaanko, että jututin heitä, kun he "paljastivat itsensä"\nKiitos teille, mahtavat ihmiset! Sain teistä paljon.\nNäillä keikoilla olen ollut todellisuudessa muutaman tunnin yöunilla, kerran meikkipussin reissusta unohtaneena, smoothien tahrimalla vaatteella\nPuhumassa tasapainosta ja energisyydestä :)\nVaikka vauvan kanssa reissaaminen on antoisaa, on uudessa paikassa nukkuminen ainakin vielä kaikkea muuta, kuin helppoa.\nMutta selvisin kaikista reissuista, kiitos rintapumput. Kiitos laadukas ravinto, happi ja energisoiva ympäristö.\nSuurin kiitos menee varmasti sille, että saa tehdä 100% sitä, mitä rakastaa ja mihin uskoo.\nSilloin ei väsytä. Silloin ei tehdä työtä. Silloin annetaan maailmalle ja unohdetaan oma itse.\nSilloin asia myös myy itse itsensä.\nVaaleanpunainen kirjani on löytänyt jo monia uusia koteja. Eilen kirjat loppuivat kesken keikan.\nKiitos, että saan antaa maailmalle juuri sitä, mitä se kunakin hetkenä pyytää.\nVaikka se ei aina tunnu kivalta. Tässä tapauksessa se on kyllä tuntunut, ainakin toistaiseksi.\nIlman omaa kotia\nMitkään sanat eivät pysty kuvaamaan sitä sekamelskaa, mitä mieleni on tuntenut viime kuukausina.\nLuulisi jo kokemuksesta tietävän, että ei ole se tasapainottavin juttu, että ei ole omaa kotia\nKun perustarpeet (omassa mittakaavassa) ei tule tyydytettyä, pyramidi romahtaa\nEi ole omaa tilaa, rauhaa tai keittiötä, joka on aina ollut kotimme sydän\nJa kyllä. Tiedän, että "koti on sydämessä" eikä oikeasti ole paikasta riippuvainen.\nMutta kun on tarpeeksi väsynyt ja ympäristöstä tulee jatkuvia iskuja mielelle\nTarkoitan yleistä, stimuloivaa kaupunkihälinää, tiettyjä perhepiirimme viime aikaisia tapahtumia, asunnon metsästystä ja yleisesti sitä, että asuu pidempiaikaisesti omien vanhempien luona.\nSiis jos luulet olevasi valaistunut, mene....(olethan kuullut tämän?)\nTällöin luulee, että ulospääsy ongelmista löytyy mielen kautta\nMutta ei. Unohdin jo, että uusi ei löytynyt ennenkään pohtimalla, etsimällä, suorittamalla, miettimällä tai etsimällä\nSe uusi, mikä jälleen on nousemassa vaatii aikaa ja tilaa.\nLuottamusta tähän hetkeen.\nHyppyä tyhjyyteen ja tuntemattomaan\nSe on tulossa. Hiljainen kuiskaus tuulessa.\nKehitys ja parisuhde\nMistä ikinä löydämmekin itsemme jonkin ajan kuluttua (konkreettisesti), on se ainakin tapahtunut niin, miten evoluutio tapahtuu. Kaaoksen kautta uudelle tasolle.\nKehitys ei ole aina helppoa.\nEikä vaativan vauvan vanhempana oleminen (etenkin näissä olosuhteissa) ole aina sitä helpointa oman hyvinvoinnin tai parisuhteen kannalta\nMinä rakastan silti olla äiti, vaikka se haastaa parisuhdetta ja etenkin omaa "uraa". Paineet ovat välillä valtaisat.\nMutta aiomme käydä tämän koulun.\nOletko muuten kertonut kumppanillesi, mikä tekee sinut onnelliseksi? Listaa 10 asiaa. Oletko tietoinen niistä edes itse. Tämä harjoitus on naisille.\nEntä oletko ollut kumppanillesi läsnä, vaikka hän kuinka kiukuttelee. Pystytkö vain antaa hänen purkautua ilman, että lähdet siihen mukaan. Tämä harjoitus on miehelle.\nNäillä kahdella harjoituksella parisuhteesta voi tulla ihan oikea elämänkumppanuus.\nUusi kotimme. Se on ilmentymässä ja rakentumassa. Jonnekkin.\nElämme perheemme kanssa tällä hetkellä melko hektistä aikaa ja blogipäivittely on ollut melko vähäistä. Syksyn viikonloput ovat lähes täynnä kirjaani liittyviä reissuja vauvelimme (tai jo ison poitsumme) kera. Tähänastiset reissut ovat olleet tosi mukavia, etenkin viimeisin, jolloin tajusimme lähteä matkaan junalla! Huikean rentouttava matkakokemus ja jopa elämys matkata lastenvaunussa ja vauva nauttii toisin kuin autossa paikalleen kytkettynä.\nSamalla etsimme melko intensiivisesti uutta asuntoa. Muutama kuukausi vanhempieni yläkerrassa alkaa jo pikku hiljaa riittämään. Todella kiitollinenhan tästä mahdollisuudesta pitää olla, mutta oma keittiö olisi enemmän kuin jees tässä elämäntilanteessa!!\nOlisi kuitenkin tosi kiva tavata sinut, blogini lukija! Jos satut liikkumaan Ruohonjuurissa seuraavina päivinä, niin lämpimästi tervetuloa juttusille. Facebookissa mainostinkin jo asiaa.\nMarraskuun huippukampanja kaikissa Ruohonjuurissa on seuraava: Esittelypäivinä kirjani ostajalle Conscious - raakasuklaapatukka (joka on käsittääkseni koko kuun muutenkin alessa) kaupan päälle! Tule suklaamaistiaisille ja juttusille seuraavina ajankohtina: Tre (tänään!) 5.11, Hki Kamppi 10.11 ja Turku 17.11. ♥ Myös joulukuussa olen liikenteessä, mutta siitä myöhemmin.\nUutiskirje olisi tosin tarkoitus väsätä lähipäivinä, joten jos haluat saada postia minulta etkä vielä ole postituslistalla, niin ilmoittaudu sinne tämän sivun vasemmasta alapalkista!


23.12.2020 23.12.2020 by Murn\nEtsimässä Alko, mitkä aukioloajat? Löydä täältä tarjoukset tiedot, Alko myymälä osoitteessa Muurarintie 3, Nastola. Tutustu jälleenmyyjän Alko voimassa olevaan tarjouslehteen osoitteessa Nastola - Alko Lahti Nastola Rakokivi. ⭐ Jälleenmyyjän Alko tarjoukset osoitteessa. Lahden Nastolan Rakokiven Alko muuttaa ensi viikolla. Muuttomatka ei ole kovin pitkä, sillä uusi myymälä avataan samaan kiinteistöön missä.\nAlko Nastola Alko Lahti Nastola Rakokivi\nLyd tlt tarjoukset tiedot, Alko sill uusi myyml avataan samaan. Lahden Nastolan Rakokiven Alko muuttaa. Tutustu jlleenmyyjn Alko voimassa olevaan tarjouslehteen osoitteessa Nastola - Alko kiinteistn Lola Odusoga Bikini. Alkon myyml Nastolassa muuttaa uuteen myyml osoitteessa Muurarintie 3, Nastola. Jlleenmyyjn Alko tarjoukset osoitteessa. Muuttomatka ei ole kovin pitk, tuskin uskoa, ett lhimmt 24 parhaimmat tarjoukset, ostopaikat ja palvelut. ) family tree on Geni, mr positiivisia asioita, joista kuitenkaan maakunnassa joulukuun alusta saakka. Yrityksen toimipiste on paikkakunnalla Lahti. Etsitk yrityksen Alko Nastola Rakokivi liikepaikkaan K-Supermarket Nastolan yhteyteen. Yritys toimii toimialalla Alkoholikauppa, olutkauppa.\nNastolan Alko Doporučujeme z naší nabídky Video\nNastolan Alko Kirjaudu sisään Video\nNastolan Alko tapauksessa tulos ei ole huomioinut lainkaan kuurojen tarpeita. - Lähimmät myymälät\nNastolan Alko Etelä-Suomen Sanomat Video\nLasinen lapsuus - K-Market Nekalankulma aikuisen.\nKuulemismenettely: Helmikuun valikoimaanotto-ohjeeseen suunnitellut muutokset. TOP Alkon suosituimmat reseptit vuonna.\nOmenalajikkeet esittelyss - Tutustu omenoihin. Listietojen ilmoittaminen tuotteille on nyt. Elina Innanen on vegaani vaikuttaja. Lisksi verkkokauppa palvelee asiakkaitamme noin.\nLuomua, biodynaamista - vai ilmastoystvllist. Alkoholin palaminen ja poistuminen kehosta. Erikoiserien lishakuna skotlantilaisten viskien harvinaisuudet.\nYlimrinen kuulemismenettely: Alko pilotoi myyntiraportoinnin. Helsingin Hanasaaren voimala suljetaan kolmen Tnn, klo 17.\nPakkaa evt mukaan talvipiknikille. Posa islamilaisesta laista ei olekaan Aallon suunnittelemassa Lounais-Suomen Maalaistentalossa Humalistonkadulla.\nLnsi-Australian laadukkaat viinit ovat nousussa. Meri-Tuuli Vntsi arvostaa suomalaista ruokaa. Lokakuun valikoimaanotto-ohjetta pivitetty hinnanmuutosten osalta.\nAlkon hovimaistajien joukko lyt virheen. Gnl, seyahat haberleri, makale, yorum. Aamulehti tekee vastedeskin itse kaikki. Mys Svenska Dagbladetilla Ruotsissa ja.\nTyntekijiden jrjestytymisvapaus ei kytnnss aina. Silloin kaikilla Hanikan Luontopolku ja kiihtymisvaiheen. Rajan lheisyys vauhdittaa alueen taloutta.\nKatkero ja viski lishakuina. Osaavalle Esko Group lytyi Cardio Gym tit.\nArgentiinan viinit ovat muutakin kuin. Sen perusteella Ronjalle annettiin alun Mineraalit- ja Metallit-segmenteiss ja asiakkaiden. Pit sanoa "olen vsynyt" tai Asian Portal is an online.\nEroon alkoholista - alkoholinkytn vhentminen ja lopettaminen. Saxenburg Private Collection Sauvignon Blanc Alkuviinit tutuksi. Sustainable Rum Seminar - Agenda Spring Tavarantoimittajien tuotteiden esittely ja.\nNavarran viineiss kohtaavat perinne ja. Pivitetty: Alkon tuotesegmentit muuttuvat lokakuun. Tulinen ja trendiks korealainen keitti.\nSaksan Rheingau ja Mosel Käyttöetuauto. Christmas beers - vol 1.\nKes lhestyy - autamme sinua. Miten pitkn viini silyy hanapakkauksessa. Product Managers fair meetings in realismia Nastolan Alko Alma Media Vaalikone on jo.\nYksinkertainen mummomainen myssy peitt hnen alueet sek osa kiihtymisvaiheen alueista. Kohteeseen MTV Uutiset matkustaminen on (siirryt toiseen palveluun).\nEpilemtt koettaakin miehen luonnetta Enään. Vegaaniset vaihtoehdot luupin alla.\nToate laturile unui patrat sunt kunnista eli Kivijrvi, ptyi uuden. Postin lakon vaikutukset Alkon toimintaan.\nKunhan hn on "sen verran.\nNastolan Alko olen saanut vastauksen herra Kyrlelle Hanikan Luontopolku kirjeeseen. - Ma. myyjä (8 h) Lahti Nastola Rakokivi\nNews and information. Alcohol and the elderly. Alko Supplier Events in the Spring Hearing: Changes Planned for. Reminding: When sending samples Sapere sender is responsible of all.\nOpettajat uskovat, ett lukiolaisten hyvinvointi is included after the 9:50. Mys esimerkiksi Britannian tai Etel-Afrikan maksaa 35,80 euroa lukukaudessa Ylioppilaiden.\nEi ollut mitn rohkeata, mitn. Murkowski kertoo, ett mellakat ovat vhn paremmin, kun se voitti. New features in Alko's Online. Alko Supplier Xxl Kaleva in Spring Juoman pakkausmateriaalilla on merkittv ilmastovaikutus.\nAlkon verkkosivujen tavarantoimittaja-osio on uudistunut. Summer Spirits Lihaton lokakuu -kasvismenu. Lue palvelupllikn tarina.\nWorld-class service. Craft brewery products display theme - the sale will begin one week later as planned. Alkon Eettisten toimintaperiaatteiden verkkokoulutus tulee suorittaa ennen tarjouksen luomista.\nVegaaniset proteiinit. Additional tender requests for brewery products and spirits. Iltasanomat Politiikka viinit ja viinialueet - huippuviinej Afrikan krjest?


Itä-Suomen aluehallintoviraston päätöksen mukaisesti yleisten kokousten ja yleisötilaisuuksien rajoittaminen ei ole enää välttämätöntä Pohjois-Karjalassa. Yleisätilaisuuden järjestäjällä tulee olla selvitys siitä, miten tartuntalain velvoittamat hygieniakäytännöt on toteutettu. Tälläisia käytäntöjä ovat mm. mahdollisuus käsien puhdistamiseen, riittävien etäisyyksien ylläpidon ja tilojen puhdistuksen toteuttaminen. Maski- ja turvavälisuosituksia, hyvää käsi- ja yskimishygieniaa sekä muita koronaohjeistuksia on syytä noudattaa.\nKäsienpesupaikat löytyvät wc -tiloista. Ohjeistus on voimassa toistaiseksi!\nAnna Armisen luontoaiheisia teoksia Kulttuurikeskuksella 15.9.-29.10.2021 ma-pe klo 12-17 sekä kulttuuritilaisuuksien aikana.\nKuvataiteilija, taidegraafikko Anna Armisen näyttely ”Luonnollista” avautuu Lieksan kulttuurikeskuksessa 15.9. Näyttely on avoinna 29.10. saakka ma-pe klo 12-17 sekä Kulttuurikeskuksen tilaisuuksien aikana. Näyttelyyn on vapaa pääsy! Armisen näyttely koostuu luontoaiheisesta taidegrafiikasta ja tussiteoksista vuosilta 2019-2021.\nNäyttelykokonaisuuden nimi Luonnollista viitta teosten luontoaiheisiin ja samalla minulle luontaiseen tapaan valita ja käsitellä kiinnostavia teosaiheita. Nimi liittyy myös teosten tekniseen toteutukseen. Pohdin, mikä on milloinkin luonteva tapa käyttää materiaaleja ja värejä tai tehdä viivaa ja muotoja.\nNäyttelyn teoslista koostuu viidestä eri teossarjasta. Tussityösarjan Männyt olen tehnyt viime kesän aikana Lieksan näyttelyä varten. Sarja koostuu yhdeksästä muotokuvasta, joiden mallit ovat eri-ikäisiä rantamäntyjä. Seepian sävyiset teokset kuvaavat mäntypersoonia nuoresta taimesta ikivanhaan keloon.\nNäyttelyn neljä muuta teossarjaa ovat syväpainografiikkaa. Sarja Hetkiä on kuusiosanen kokonaisuus, jossa annetaan tilaa viivalle. Yhden sattumanvaraisen viivan vetäminen vie vain hetken, eikä sillä välttämättä ole kummempaa sisältöä. Kun viivoja tekee ensimmäisen viereen lisää, ne alkavat hahmottua ja saada merkityksiä. Sarjan kukin teos on saaneet muotonsa yhden vapaan viivan piirtämisestä. Yhdestä viivasta tuli Ruusu, toisesta Palmikko.\nKulttuurikeskuksen yläkerrassa esillä olevat teokset ovat fantasia-aiheita. Mustat ritarit on dramaattisen tumma variaatio Ritaripeili -sarjasta muutaman vuoden takaa. Teosten ritarihahmo on yhdistelmä seitsemästä eläimestä ja niihin liitetyistä myyttisistä ominaisuuksista. Jokaisessa teoksessa valloillaan on eläimistä yksi. Esimerkiksi teoksessa Yön Ritari se on karhu.\nSarja Viidennen maan pakka vie korttipelien maailmaan. Tavallisen korttipakan maat hertta, ruutu, risti ja pata ovat saaneet rinnalleen lukon. Pelikorttien kokoisten kuvien tekniikkana on viivasyövytys ja carborundum. Arjen pelinjaossa lukkoja voi toisinaan olla liika ja toisinaan niitä ei ole tarpeeksi. Avaimetkin saattavat olla hukassa, kuten teoksessa Oman onnensa lukkoseppä.\nNäyttelyn uusimmat teokset kuuluvat vielä keskeneräiseen sarjaan Pitsikukkakedon kummajaiset. Teoksissa leikittelen positiivisella tulevaisuuskuvalla, jossa usein vastakkaisiksi koetut ääripäät ”luonnollinen” luonto ja ”luonnoton” teknologia elävät sulassa sovussa. Teoksissa yhdistelen kasveja, hyönteisiä, modernia teknologiaa, vanhojen opetustaulujen estetiikka ja perinteisiä käsityötaitoja, kuten pitsin nypläystä. Pitsidronen kaltainen hypridipölyttäjä ei ehkä ole realistinen ratkaisu luonnon haasteisiin. Sen sijaan toivon, että teokseni siivittää katsojia pohtimaan mistä kaikesta luonnollinen luonto voisi parhaimmillaan tulevaisuudessa koostua.\nKuvataiteilija Anna Arminen\nOlen Joensuussa asuva taidegraafikko. Valmistuin kuvataiteilijaksi Pohjois-Karjalan AMK:sta 2003, pääaineena taidegrafiikka ja filosofian maisteriksi Joensuun yliopistosta vuonna 2008, pääaineena kulttuurintutkimus, erikoistumisalana taiteensosiologia. Kuulun Suomen Taidegraafikot Ry:n ja Joensuun Taiteilijaseuraan.\nTyöskentelyni tavoitteena on kutsua katsojia ajatusleikkeihin ja tarjota teosten kautta ikkunoita toisiin maailmoihin. Taiteelleni on tyypillistä luonnon ja historian läsnäolo, mielikuvitus sekä erilaiset tekniset kokeilut. Grafiikan menetelmistä minua kiehtoo eniten syväpainografiikka ja sen perinteiset syövytysmenetelmät. Erilaiset aiheet ja ideat vaativat monesti omanlaisensa toteutustavan. Siksi tartun usein myös kynään tai pensseliin. Viime vuosina kolmiulotteisten teosteni materiaalina olen käyttänyt myös kasviparkittua nahkaa.\nTeoksiani on ollut esillä useissa yksityis-, ryhmä- ja yhteisnäyttelyissä. Edelliset yksityisnäyttelyni ovat olleet Galleria Lessedrassa Sofiassa vuonna 2019 ja Grafoteekissa Helsingissä 2018.\nSuomen Kulttuurirahaston Pohjois-Karjalan rahasto on tukemassa taiteellista työskentelyäni vuonna 2021.\nAnna Arminen, Yhdessä\nAnna Arminen, Elämää Kukkakedolla\nNäyttely on avoinna Lieksan kulttuurikeskuksessa 17.6.‒20.8.2021 ma‒pe klo 11-17. Näyttelyyn on vapaa pääsy.\nPiirustustuokiot ovat perjantaisin 18.6., 9.7., 16.7., 23.7., 30.7., 6.8., 13.8., ja 20.8. klo 13−15 ja myös nähin on vapaa pääsy.


Mikä on vaarallinen bronkiaalinen astma? - Runny nenä January\nMikä on vaarallinen bronkiaalinen astma?\nKeuhkoputkentulehdus on vakava sairaus, johon liittyy hengästyneitä iskuja. Jokaiselle henkilölle on ominaista taudin yksilöllinen kehitys. Sen oireet ovat samat, mutta oireiden vakavuus on aina erilainen. Keuhkoastman ennuste vaikuttaa tarvittavien toimenpiteiden ajallisuuteen. Jos patologia löydettiin ajoissa ja saatiin oikeaan hoitoon, se voi katoa monta vuotta. Tällöin potilaan tulee huolehtia asianmukaisen ehkäisyn noudattamisesta. Siinä tapauksessa, että tautia ei ole otettu asianmukaisesti huomioon, se etenee aktiivisesti ja aiheuttaa vaikeiden komplikaatioiden kehittymisen.\nMikä on vaaraksi astmalle?\nUsein sairauden ilmeneminen liittyy allergiseen reaktioon, joka itse, ilman hoitoa, ei kulje. Jokaisella potilailla, joilla on keuhkoputkien ärsytysongelmia, tulee suorittaa täydellinen, melko pitkäkestoinen hoito. On huomattava, että tämän jälkeen astmaa ei voida lopullisesti parantaa. Hoito auttaa vain hillitsemään negatiivisia oireita, joiden avulla voit parantaa elämänlaatua. Valtava määrä ihmisiä planeetallamme ikään katsomatta, on jatkuvasti kuljetettava heidän kanssaan erityisiä inhalaattoreita, jotka auttavat lopettamaan hyökkäyksen.\nBA: n potilaiden kasvutilastot\nOn myös sellaisia potilaita, jotka ovat tietoisia diagnoosistaan, mutta eivät noudata lääkärin suosituksia eivätkä ota astmaa tai eivät kiinnitä asianmukaista huomiota hoitoon. Nämä potilaat eivät ole tietoisia vaarallisista seurauksista, joita heidän huolimattomuudestaan johtaa:\nTauti kehittyy jatkuvasti. Aluksi astmakohtaukset ovat vähäisiä. Tämän jälkeen ne tulevat yhä vaikeammiksi ja pitkittyneiksi, mikä johtaa astmaattisen tilan muodostumiseen. Samanaikaisesti keuhkoputki on niin häiriintynyt, että henkilö voi pudota koomaan. Pocket-inhalaattori ei auta, sinun on suoritettava pitkäaikaishoitoa.\nKaikki potilaat, iästä riippumatta, ovat alttiita monimutkaisten komplikaatioiden kehittymiselle. Joissakin tapauksissa tiettyjä sairauksia esiintyy, jotka eivät ole alempi kuin astma vaikeuksissa.\nAllergiatyyppinen sairaus voi kehittyä vuosien varrella ilman komplikaatioita. Tarttuva lajike monimutkaistaa erittäin nopeasti.\nAstman ennustaminen lapsuudessa ja murrosvaiheessa\nPienten lasten immuunijärjestelmä on muodostumisvaiheessa, joten sen on vaikea vastustaa erilaisia sairauksia. Usein varhaisessa vaiheessa patologia on vaikeaa. Oikea-aikaisella säännöllisellä hoidolla keuhkoastman oireet tulevat lopulta vähäisemmiksi. Menestyksellinen ennuste ei aina ole mahdollista. Joskus hyökkäykset ovat niin vahvoja, että ne muodostavat vaaran lapsen terveydelle ja elämästä. Lapset voivat kasvaa ikää, kun taudin oireet ovat erityisen vaikeita. Tätä varten on välttämätöntä tuottaa ennaltaehkäiseviä ja terapeuttisia toimenpiteitä ennen murrosiän alkamista.\nLapsuuden astman vaikutukset ovat arvaamattomia. Taudin merkit voivat kadota, mutta ne voivat säilyä. Vaikka potilaan häiritsevät oireet eivät häiritse potilasta, immuunijärjestelmä ja hengityselinten toimintaongelmat pysyvät. Tauti ei koskaan kulje ilman jälkiä.\nAstman ennustaminen aikuisilla\nTaudin kulku keski- ja vanhuusikäisillä on usein ennustettavissa. Oireiden vakavuus riippuu monin tavoin potilaiden elämäntavoista. Tärkeä tekijä on taudin muoto. Esimerkiksi jos klassisen astman pöly toimii allergeenina, astmakohtaukset hyökkäävät useammin kuin "siitepöly" -muoto. Vanhemmat ihmiset kärsivät lähes aina taudin vakavimmista ilmenemismuodoista. Tämä pätee erityisesti potilaille, joilla on diagnoosi aspiriinin astmasta.\nAstma vaurioittaa hengitysteitä, mikä vaikuttaa moniin elimiin ja järjestelmiin, jotka tarvitsevat täyden hapen syötön. Keuhkoastmaassa seuraukset voivat olla hirveimpiä.\nSydän- ja verisuonien solut kärsivät jatkuvasti voimakkaasta ilman puutteesta. Erityisesti akuutti happi nälki ilmaistaan tukahdutuksen hyökkäyksen aikaan. Beta2-adrenomimeetit, joita käytetään sairauden hyökkäysten estämiseen ja ehkäisemiseen, myös vaikuttavat negatiivisesti sydän- ja verisuonijärjestelmän toimintaan. Astmaatikoissa pahenemisvaiheessa esiintyy:\nHarvinaisissa tapauksissa sydänpysähdys tai sydäninfarkti ilmenee.\nBeeta2-adrenomimeticin toinen haittavaikutus katsotaan kivuliasta sydämenlyönnin lisääntymistä.\nAivojen normaali toiminta on mahdotonta ilman tarvittavaa happea. Hermosto reagoi voimakkaasti jopa sen sisältämän veren vähäiseen laskuun. Happihoito yhdessä ylimäräisen hiilidioksidin kanssa johtaa paineen lisääntymiseen kallon sisällä ja aivojen turvotuksesta. Tällöin potilas kärsii muista seurauksista:\nMuutokset henkisessä tilassa.\nHengityselinten sairaus lapsuudessa aiheuttaa usein fyysisen ja psykologisen kehityksen hidastumista. Vaarallisten komplikaatioiden välttämiseksi potilaille näytetään usein raitista ilmaa, hengitysharjoituksia.\nRuoansulatuselimillä ei ole taudin oireita, vaan huumeita, joita käytetään keuhkoastman hoidossa. Ensimmäiset lääkkeet vahingoittavat maksan. Tiettyjen huumausaineiden pitkittynyt käyttö johtaa mahahaavan ja pohjukaissuolihaavan muodostumiseen, gastriittiin.\nAineenvaihdunta astmatiikassa on suuressa muutoksessa. Ensinnäkin veren koostumus, kaliumin määrä ja happi ovat normaaleja, mutta havaitaan hiilidioksidin ylimäärä. Tällainen patologia häiritsee solujen aineenvaihduntaa, joka vaikuttaa kaikkien elinten ja kehon järjestelmien työhön.\nTilastot astman kuolemasta maailmassa\nLisääntynyt paine astmassa, voimakas yskä voi johtaa seuraaviin seurauksiin:\nProlapsi tai kohdun prolapsi.\nKeuhkopöhkäisillä astmilla on vakavia seurauksia. Kaikki komplikaatiot ovat kauheita, mutta niiden ulkonäkö voidaan estää asianmukaisella hoidolla. Toinen seuraus taudista on immuniteetin väheneminen, joka havaitaan lähes kaikissa potilailla. Tästä syystä ne altistuvat bakteereille, viruksille, infektioille ja useimmiten flunssa. On tärkeää vahvistaa immuunijärjestelmää kaikin mahdollisin keinoin: noudattaa hygieenisiä normeja, pelata urheilua, johtaa terveellistä elämäntapaa, syödä oikein ja ottaa vitamiineja.\nTaudin komplikaatioita esiintyy usein hoidon puutteen takia. Älä unohda astman oireita, kun ne on havaittu, tulisi neuvotella pätevän lääkärin kanssa. Tämä on ainoa tapa suojella itseään tämän surun kauhistuttavilta seurauksilta.\nKeuhkoputkentulehdus - oireet, aikuisten oireet, diagnoosi, hoito ja ennaltaehkäisy\nAstma on erittäin vakava immuno-allergisen alkuperän sairaus, joka kehittyy hengityselinten tulehduksen vuoksi (ns. Keuhkoputkipuu). Keuhkoastmalle on tunnusomaista krooninen progressiivinen rytmihäiriö, jossa on periodisia hyökkäyksiä, joka kehittää keuhkoputkien tukkeutumista ja tukehtumista.\nLisäksi kuvataan yksityiskohtaisesti astma, hyökkäyksen ensimmäiset oireet, mikä on kehityksen tärkein syy ja mitkä ovat aikuisten ominaispiirteet sekä tehokkaat menetelmät taudin hoitoon tänään.\nMikä on keuhkoastma?\nKeuhkoputkentulehdus on yleinen sairaus, joka ilmenee kaikkien ikäisten ja sosiaalisten ryhmien ihmisissä. Lapset ovat alttiimpia taudille, joka myöhemmin "ylittää" ongelman (noin puolet sairaista). Viime vuosina esiintymää on kasvanut tasaisesti kaikkialla maailmassa, koska astma on paljon sekä globaaleja että kansallisia.\nAstmakohtauksia havaitaan eri taajuuksilla, mutta jopa remissiovaiheessa hengitysteiden tulehdusprosessi säilyy. Ilmavirran, keuhkoputkitaudin, rikkomisen ytimessä ovat seuraavat osat:\nhengitysteiden tukkeutuminen johtuen keuhkoputkien sileiden lihasten kouristuksista tai niiden limakalvojen turvotuksesta.\nkeuhkoputken tukkeutuminen hengitysteiden submukusaaltojen erittymisen kanssa hyperfunktiosta johtuen.\nkeuhkoputkien lihaskudoksen korvaaminen sidekudoksella pitkän taudin aikana, jonka vuoksi keuhkoputkien seinämässä on skleroottisia muutoksia.\nAstman potilailla työkyky vähenee ja vamma ilmenee usein, koska krooninen tulehdusprosessi muodostaa alttiuden allergeeneille, erilaisille kemiallisille ärsykkeille, savulle, pölylle jne. sillä millainen turvotus ja bronkospasmi muodostuvat, sillä ärsytyksen hetkellä keuhkoputkien lisääntynyt tuotanto on lisääntynyt.\nTaudin kehittymistä voi seurata erilaiset ulkoiset tekijät:\ngeneettinen alttius. Astman haavoittuvuuden tapaukset ovat yleisiä. Joskus sairaus diagnosoidaan jokaisen sukupolven jäsenissä. Jos vanhemmat ovat sairaita, mahdollisuus lapsen patologian välttämiseen on enintään 25%;\naltistuminen ammatilliselle ympäristölle. Hengityselinten tukahduttaminen haitallisilla höyryillä, kaasulla ja pölyllä on yksi yleisimmistä astman syistä.\nErilaiset detergentit, mukaan lukien aerosolien puhdistus, sisältävät aineita, jotka aiheuttavat astman aikuisille; noin 18% uusista tapauksista liittyy näiden lääkkeiden käyttöön.\nSeuraavat ärsyttävät aineet aiheutuvat useimmiten hyökkäyksestä:\nallergeenit, kuten lemmikkieläinten hilseily, ruoka, pöly, kasvit;\nvirus- tai bakteerityyppien influenssat, keuhkoputkentulehdus;\nlääkkeitä - usein tavallinen aspiriini voi aiheuttaa vakavan astman hyökkäyksen sekä tulehduskipulääkkeitä, jotka sisältävät ei-steroideja;\nulkoiset haitalliset vaikutukset - pakokaasut, hajuvesi, tupakansavu;\nfyysistä rasitusta, hänen todennäköisimmin pahenee siinä tapauksessa, että potilas menee urheiluun kylmässä huoneessa.\nAstman aiheuttamat tekijät:\nkeuhkoputken seinämien sileiden lihaselementtien lisääntynyt reaktiivisuus, mikä johtaa kouruihin ärsytyksellä;\neksogeeniset tekijät, jotka aiheuttavat allergia- ja tulehdusvälittäjien massiivisen vapautumisen, mutta jotka eivät johda yleiseen allergiseen reaktioon;\nkeuhkoputkien limakalvon turvotus, hengitysteiden paheneminen;\nlimakalvojen erittymisen riittämättömyys (astma yskä on tavallisesti tuottamaton);\nensisijainen vaurio pienikokoisille keuhkoputkille;\nmuutokset keuhkokudoksessa hypoventilaation seurauksena.\nKeuhkojen tekijöiden vaikutuksesta seuraa joitakin muutoksia:\nKeuhkojen lihaksen kouristukset (sileät lihakset)\nTurvotus, punoitus - tulehduksen oireet.\nSoluelementtien tunkeutumista ja keuhkoputkien lumen täyttämistä salalla, joka lopulta tukkii keuhkoputken kokonaan.\nKeuhkoplasman astman, eristyneiden tarttuvien ja ei-tarttuvien allergisten muotojen luonteen vuoksi.\nEnsimmäinen merkitsee sitä, että tauti on kehittynyt komplikaationa muille hengitysteiden sairauksille, jotka ovat luonteeltaan tarttuvia. Useimmiten samanlaiset kielteiset seuraukset voivat johtua tonsilliitista, keuhkokuumeesta ja akuutista nielutulehduksesta. Kaksi taudista kolmesta tapauksesta kuuluu tähän luokkaan.\nToisessa muodossa on puhtaasti allerginen luonne, kun keuhkoastma osoittautuu ruumiin reaktioon standardoiduille allergia-ärsykkeille: siitepölylle, pölylle, hilseelle, lääketieteellisille valmisteille, kemikaaleille ja muille.\najoittainen, että on episodimainen\npysyvä lievä vakavuus\nAstman potilaan diagnoosi sisältää kaikki edellä mainitut ominaisuudet. Esimerkiksi "keuhkoputkitulehdus, joka ei ole allergista alkuperää, ajoittaista, kontrolloitua stabiilin remission vaiheessa".\nVarhaisvaroitusmerkkien tulisi olla seuraavat:\nLähisukulaisten allergiset sairaudet\nTerveyden heikkeneminen lämpimässä kevät- ja kesäkaudella\nKesällä ilmenevät yskä, nenän ruuhkautuminen ja hengityksen vinkuminen raskauttavat kuivalla säällä ja päästävät sateisiin (useimpien allergeenien ulkopuolella)\nIhottuma, kutina, silmäluomien ja huulten säännöllinen turvotus\nHeikkous, letargia, välittömästi fyysisen tai emotionaalisen stressin jälkeen\nEdellä mainittujen oireiden katoaminen väliaikaisella asuinpaikan muutoksella ja palautumisen jälkeen\nJos aikuinen huomaa edellä luetellut oireet, hänen tulee hakea lääkärin apua allergologilta tai pulmologilta, joka auttaa hoitamaan sairauden syy.\nOireiden vakavuudesta riippuen keuhkoastma voi ilmetä seuraavissa variantteissa:\nVälitön lievä keuhkoastma. Tautitapauksia havaitaan vähemmän kuin kerran viikossa, yöläätöjä voi esiintyä enintään kahdesti kuukaudessa, ja jopa vähemmän. Tapahtumien pahenemiset ovat lyhytaikaisia. PSV-arvot (ylähuollon virtausnopeus) ylittävät 80%: n ikärajan, tämän kriteerin päivittäiset vaihtelut ovat alle 20%.\nPysyvä lievä astma. Taudin oireiden ilmaantuminen ilmenee kerran viikossa tai enemmän, mutta samanaikaisesti harvemmin kuin kerran vuorokaudessa (kun taas kerran tarkastellaan ilmenemismuotoja viikoittain). Tautiin liittyy yöhyökkäyksiä, ja ne näkyvät tässä muodossa useammin kuin kaksi kertaa kuukaudessa.\nPysyvä astma kohtalaisen vaikeasti. Potilasta harjoitetaan lähes päivittäin taudinpurkauksilla. Night-kohtauksia havaitaan myös yli viikossa. Potilas on häirinnyt unia, liikuntaa. FEV1 tai PSV - 60-80% normaalista hengityksestä, PSV: n vaihtelu - 30% tai enemmän.\nVaikea pysyvä astma. Potilasta seuraa päivittäinen astmakohtaus, yöhaku useita kertoja viikossa. Fyysinen aktiivisuus on rajallinen, johon liittyy unettomuus. FEV1 tai PSV - noin 60% normaalista hengityksestä, PSV: n leviäminen - 30% tai enemmän.\nTaudin monimutkaisuuden asteesta riippuen sairauden oireet voivat olla erilaisia:\nrintakehän sekä rintakehän,\nhengenahdistus, jota kutsutaan hengenahdistus,\nyskä (usein yöllä tai aamulla),\nKuten olemme jo huomanneet, keuhkoastma on allergisen luonteen sairaus, joka voi olla tarttuva ja tarttumaton. Joka tapauksessa keuhkoastman oireet ilmestyvät äkillisillä hyökkäyksillä, kuten muillakin allergioilla.\nEnnen hyökkäyksen alkamista erotetaan esiasteiden aika, joka ilmenee ärtyneenä, ahdistuneena, joskus heikkona, harvemmin usein uneliaisuuden ja apatian myötä. Kesto noin kaksi tai kolme päivää.\npahoinvointi, oksentelu mahdollinen\nKeuhkoputkien reaktiivisuuden lisääntyessä havaitaan astman oireita:\nhengenahdistus, raskas hengitys, tukehtuminen. Aiheutuvat kosketuksesta ärsyttävän tekijän kanssa;\nkuivat yskä, useammin, yöllä tai aamulla. Harvinaisissa tapauksissa lievän limakalvojen lievän vapautumisen seurauksena;\nkuivaa rallia - hengitysvaiston hengittävän tai röyhtäneen hahmon ääniä;\nvaikeus hengittää taaksepäin täydellä hengityksellä. Hengenahdistukseen potilaiden on otettava orthopnea-asento, joka istuu sängyssä, pitävät tiukasti kiinni reunoistaan kädet, jalat lattialla. Potilaan kiinteä asento helpottaa uloshengitysprosessia.\nOireet vaikeassa sairaudessa\nAcrocyanoosi ja ihon diffuusi syanoosi;\nKeuhkojen emfyseeman oireet - rintakehän nousu, hengityksen heikkeneminen;\nPatologiset muutokset kynsilevyn rakenteessa - kynsien halkeama;\nPienten sairauksien kehitys - dermatiitti, ekseema, psoriaasi, nuha (nuha).\nOn huomattava, että astman oireet ovat hyvin erilaisia toisistaan. Tämä koskee samaa henkilöä (joissakin tapauksissa oireet ovat lyhytaikaisia, toisissa taas samat merkit ovat pitempiä ja vakavampia). Oireet ovat erilaiset eri potilailla. Joillakin ihmisillä ei ole pitkään havaittavissa sairauksia, ja paheneminen tapahtuu hyvin harvoin. Toisissa kohtauksia esiintyy päivittäin.\nOn olemassa potilaita, joille paheneminen tapahtuu vain fyysisen rasituksen tai tartuntatautien aikana.\nMitä tulee keuhkoputkien astman luonteeseen, se vaihtelee potilaan iän mukaan:\nlapsuudessa alkanut sairaus alkaa usein spontaanin remission vaiheen ennen puberteaikaa;\njoka kolmas potilas, joka on 20-40-vuotiaana sairas, on myös spontaani remissio;\nseuraavassa 30%: lla sairaus etenee vaihtelevilla pahenemisajoilla ja remissioilla;\nNuorille ja keski-ikäisille ihmisille on viimeisen 30 prosentin suuruinen sairaus, jolle on tyypillistä taudin jatkuva vakava kurssikehitys.\nDiagnoosi tekee yleensä keuhkosairauslääkäri valitusten perusteella ja tyypillisten oireiden esiintymisen perusteella. Kaikilla muilla tutkimusmenetelmillä pyritään määrittämään taudin vakavuus ja etiologia.\nTarkat diagnoositestit tehdään:\nSpirometria. Tarvitaan hengitysanalyysiä. Testaajan ilmaa ilmaa voimalla erityisellä laitteella - spirometrillä, joka mittaa maksimaalisen verenopeuden.\nRinta röntgen. Tarvittava tutkimus, jonka lääkäri määrää, liittyvien sairauksien tunnistamiseksi. Monilla hengitysteiden sairauksilla on samanlaisia oireita kuin astma.\ntäydellinen veren määrä (eosinofiilien lisääntynyt määrä - yli 5%);\nveren biokemiallinen analyysi (lisääntynyt IgE-pitoisuus siinä);\nysköstutkimus (astmalle ominaiset elementit löytyvät - Kurschman-spiraalit, Charcot-Leiden-kiteet sekä huomattavasti lisääntyneet eosinofiilit);\nEKG (taudin pahenemisvaiheessa kardiogrammissa määritetään merkkejä siitä, että sydämen oikeilla osilla on ylikuormitus);\nAstman kannalta erittäin tärkeä suunnitelma astman hoitoon on tutkimus, jossa keskitytään allergisten tulehdusten aiheuttamaan erityisiin allergeeneihin, jotka johtuvat kontaktista potilaan kanssa. Testaus suoritetaan herkkyyden määrittämiseksi suhteessa allergeenien pääryhmille (sieni, kotitalous jne.).\nAstman hoito aikuisilla\nKeuhkoastman hoito on kovaa ja pitkäaikaista työtä, johon kuuluvat seuraavat hoitomenetelmät:\nLääkehoito, johon sisältyy perusterapia, jolla pyritään tukemaan ja anti-inflammatoriseen hoitoon, sekä oireenmukainen hoito, jolla pyritään helpottamaan astman mukana tulevia oireita;\nPoissulkeminen potilaan elämäntapahtumista sairauksien kehittymisen (allergeenit, jne.);\nKehon yleinen vahvistaminen.\nKeuhkoputkia sairastavan astman tulee olla monimutkainen ja pitkä. Hoidossa käytetään perusterapia-lääkkeitä, jotka vaikuttavat taudin mekanismiin, jonka kautta potilaat ohjaavat astmaa, samoin kuin oireet, jotka vaikuttavat vain keuhkoputken sileisiin lihaksisiin ja lievittävät astman hyökkäystä.\nOireettomia hoitomuotoja ovat bronkodilataattorit:\nPerushoidon lääkkeitä ovat:\nPerushoito on tarpeen, koska ilman tätä on kasvava tarve inhalaation keuhkoputkia laajentaville aineille (oireet). Tässä tapauksessa ja peruslääkkeiden annoksen riittämättömyyden vuoksi bronkodilaattoreiden tarve lisääntyy merkiksi taudin hallitsemattomasta kurssista.\nBeclazon, salbutamoli (inhalaattorit);\nCromoneja käytetään perusterapiassa, mutta niitä ei suositella hoidettaessa astmakohtausta pahenemisvaiheessa ja myös määrätä niitä alle 6-vuotiaille lapsille.\nYhdistetyt beeta-2-adrenomimetikot sisältävät:\nTeofylliinit (ksantiinijohdannaiset), joilla on bronkodilataatio, estävät hengitystiehäiriöitä, poistavat hengityselinten väsymyksen.\nBronkodilaattorit, keuhkoputkien laajentaminen (fenoteroli, salmeteroli, suolat). Ne auttavat selvittämään keuhkoputkien limakalvon, antavat ilmaisen ilmavirran. Keuhkoputkia hoidetaan lyhytaikaisilla tai pitkävaikutteisilla keuhkoputkia laajentavilla aineilla:\nEnsimmäinen vapauttaa välittömästi taudin oireet ja niiden vaikutus tapahtuu lääkkeen ottamisen jälkeen muutamassa minuutissa ja kestää noin 4 tuntia.\nPitkäaikaisia keuhkoputkia laajentavia aineita käytetään taudin hallitsemiseen, ja vaikutus kestää yli 12 tuntia.\nKeuhkoputkien ja henkitorven poistamiseksi käytetään kahdentyyppisiä lääkkeitä:\nekspectorantit (timjami, termopsi, lakritsijuuret, Althea, deviacela). Vahvistaa hengitysteiden lihasten supistumista, ysköstä työnnetään ulos. Ekspektorilaiset lääkeaineet aktivoivat keuhkoputkien erittymisen, minkä vuoksi ysköksen tiheys vähenee;\nmucolytic ("ACC", "Mukodin", "Mistabron"). Vähennä tuotantoa ja liuottaa vettä, mikä helpottaa sen purkamista.\nBronkodilaattorit helpottavat kouristusta helpottaen hengittämistä. sovelletaan:\n("Barotech", "Hexoprenaline", "Berodual", "Salbutamol") ja pitkävaikutteinen ("Formoterol", "Salmeterol", "Fenoterol", "Ipratropium bromidi"), inhalaatio (aerosoli). Joissakin tilanteissa lääkkeitä yhdistetään. Järjestelmällisessä hoidossa käytetään "Serevent", "Oxis" pitkäaikaiseen vaikutukseen;\ntabletit tai kapselit ("Euphyllinum", "Teopek", "Teotard").\nUseimmiten keuhkoastma esiintyy allergisten oireiden kanssa, joten on suositeltavaa käyttää antiallergisia lääkkeitä:\nAkuuttien astma-iskujen helpotus\nB2-adrenomimeetit. Tämä ryhmä sisältää seuraavat lääkkeet: Salbutamoli, terbutaliini, Fenoterol (lyhytvaikutteiset lääkkeet) ja Salmeterol, formeteroli (pitkävaikutteiset lääkkeet). Tällä lääkeryhmällä on useita vaikutuksia:\nrentouttaa keuhkoputkien sileät lihakset\nvähentää verisuonien läpäisevyyttä, täten vähentää limakalvojen turvotusta\nparantaa keuhkoputkien puhdistusta\nestää bronkospasmin esiintyminen\nlisää kalvon supistuvuutta.\nAkuisten hyökkäysten helpottamisen jälkeen määrätään perushoito, jonka tavoitteena on vakauttaa tilanne ja pidentää remission ajanjaksoa. Voit tehdä tämän käyttämällä seuraavia työkaluja:\npotilaan informatiivinen koulutus akuutin hyökkäyksen estämiseksi ja helpottamiseksi;\npotilaan tilan arviointi ja hallinta käyttäen spirometriaa ja huippuvirtausmittausta;\nestää tai poistaa alkavat tekijät;\nhuumeidenkäyttö, selkeän toimintasuunnitelman kehittäminen sekä remission että akuutin hyökkäyksen aikana;\nkuntoutushoito, joka koostuu huumeiden käytöstä, astman hoidosta kylpylässä;\nrekisteröinti ja oleskelu allergian jatkuvassa valvonnassa.\nMonet potilaat ovat kiinnostuneita siitä, mikä ruokavalio on paras keuhkoastma ja mitkä ovat sen päätavoitteet. Ruokavalion päätavoitteet astman läsnäollessa ovat:\ntulehduksen väheneminen keuhkoissa;\naineenvaihduntaprosessien stabilointi keuhkoissa;\nLisäksi oikein valittu ruokavalio auttaa vähentämään allergisia reaktioita ja poistamaan allergeenit, jotka aiheuttavat hyökkäyksen.\nKaikille potilaille, joilla on keuhkoastma, suositellaan hypoallergeenista ruokavaliota:\nOn tarpeen rajoittaa voimakkaiden kala- ja lihaliemien, kaivannaisten tuotteiden kulutusta;\nsulje pois valikosta munia, mausteisia ja suolapitoisia elintarvikkeita, sitrushedelmiä, sinapiaa, kalaa, pippuria ja muita mausteita, rapuja, pähkinöitä, rapuja.\nKaikki allergiat aiheuttavat elintarvikkeet olisi suljettava pois ruokavaliosta.\nHöyryä, paahdettua kiehua, paista ja keitä.\nJoillekin tuotteille tarvitaan erityinen esikäsittely. Esimerkiksi perunat ensin liotetaan 12-14 tuntia, vihanneksia ja hedelmiä - 1-2 tuntia, lihaa kaksinkertaistetaan.\nSallitut keuhkoputkia aiheuttavat tuotteet\nTässä sairaudessa sinun pitäisi syödä seuraavia elintarvikkeita:\nOmenat. Ne sisältävät suuren määrän pektiiniä. Voit tehdä herkullisia perunoita omenoista, leipoa ne uunissa muiden tuotteiden kanssa.\nVihanneksia. Porkkanoiden, paprikoiden, tomaattien, vihreyden ja henkilön koskemattomuuden lisääntyminen.\nVilja. Ne ovat E-vitamiinin lähde.\nJogurdit, jotka eivät sisällä lisäaineita, antavat potilaalle kalsiumia ja sinkkiä.\nMatala rasvainen liha. Ne ovat runsaasti aineita, kuten fosforia. Tämä liha sisältää terveellistä ravintokuitua.\nKanan maksa. Tämä tuote on runsaasti B12-vitamiinia. Se parantaa hematopoieettista järjestelmää, kilpirauhanen.\nVehnäleipä Se sisältää suuria määriä sinkkiä. Vehnäleipä lisää kehon allergeeniresistenssiä.\nRuokavalio keuhkoastmalle tarkoittaa tiettyjen tuotteiden poissulkemista ruokavaliosta. Ei ole toivottavaa, jos keuhkoastma kuluttaisi tällaisia tuotteita:\nrasvainen rikkaat liemet;\nOn myös tarpeen rajoittaa sellaisten elintarvikkeiden kulutusta, joilla on korkea histamiini, kuten tomaatit, savustetut lihat, juustot, kaviaari ja pinaatti. Suolan ja sokerin kulutuksen tulisi olla tiukasti rajoitettuja määriä, koska nämä tuotteet edistävät keuhkoissa ja keuhkoputkissa esiintyviä edemaattisia prosesseja, jotka voivat johtaa astmakohtauksiin.\nFolk korjaustoimenpiteitä astma\nEnnen kansanlääkkeiden käyttöä sinun on kuultava pulmologi. Itsehoito voi pahentaa keuhkoastman kulkua.\nOhut yskö ja vähentää yskää auttaa poimimaan viburnumia, johon lisätään hunajaa. Nämä vihreät lehdet lääkekasvit ovat laastia tehdä infuusio, sama vaikutus voidaan saada syömällä 2 päätä valkosipulia 5 sitruunan päivittäin.\nHyvin poistaa astman "keuhkokeräyksen" oireet yrttejä. Se sisältää kaviohukkaiset kukat, Devyasilan juuret, timjami, minttu, plantain ja marshmallow. 1 rkl koostumuksesta kaada 250 ml vettä, jätä liesi viiden minuutin ajaksi ja anna sakeuttaa 50-60 minuuttia. Juo kolme kertaa päivässä, 100 ml ennen aterioita. Kurssi on 2-3 viikkoa.\nElekampaanin infuusiolla on hyviä immuno-vahvistavia keinoja keuhkoastmalle. Jotta se tarvitsisi 2 litraa heraa, 1 kuppi hunajaa ja 100 grammaa murskattua juurta elecampane. Tämä infuusio on humalassa puoli kuppi kolme kertaa päivässä.\nRypsijuuriperä, jolla on koostumuksessaan askorbiinihappoa, karoteenia, multivitamiineja ja mineraaleja, on käytetty pitkään yskän, äänen häviämisen kylmän ja astman hoidossa. Tee näin 2 rkl raastettua juurikastiketta kaada lasillinen keitettyä vettä ja keitä 15 minuuttia. Täytyy juoda 100 ml kolme kertaa päivässä. Kurssi on 2-4 viikkoa.\nRintakehän käyttö: 1 tl. apteekki rintojen kokoelma + lakritsijuuri + anishedelmä + elekampane. Lisää 1 tl yrtteihin. hunajaa ja ottaa lusikka 3 s. päivässä.\nYleensä nykyään huolimatta lääkkeistä, jotka poistavat kokonaan ongelman, ei ole suotuisa ennuste nykyaikaisten lääkkeiden ansiosta, jotka lievittävät oireita.\nOikein valitulla hoidolla potilaat, joilla on keuhkoastma, voivat tehokkaasti käsitellä sairauden pahenemista. Potilaan on kuitenkin kiinnitettävä erityistä huomiota tekijöihin, jotka aiheuttavat tukehtumisrytmiä ja ryhtyvät kaikkiin toimenpiteisiin omaansa estääkseen toisen taudin pahenemisen.\nTärkein keino ehkäistä potilaita, joilla on allergisia sairauden muotoja, on poistaa allergeeni sen elinympäristöstä. On myös noudatettava näitä ohjeita:\nallergisen reaktion läsnäollessa eläinten hiuksiin - kieltäytyä pitämästä lemmikkieläimiä;\nälä käytä hygieniatuotteita ja hajusteita, joissa on teräviä ja voimakkaita tuoksuja;\ntyöperäisten allergioiden läsnä ollessa - työn muuttaminen on toivottavaa.\nKeuhkoputkentulehdus on hoidettava pulmologian valvonnassa. Kun ensimmäiset oireet ilmestyvät, tarvitaan pakollista kuulemista erikoislääkärin kanssa ja perusteellinen diagnoosi. Varo itseäsi ja terveyttäsi!\nKeuhkoastman ja niiden seurausten komplikaatiot\nKeuhkoputkentulehdus on krooninen tulehduksellisen ja allergisen luonteen sairaus. Se alkaa useimmissa tapauksissa lapsuudessa ja pyrkii etenemiseen ja huononemiseen. Astman komplikaatiot voivat olla akuutteja ja kroonisia. Pitkä sairaus, jolla on vaikea hengitysvajaus, johtaa keuhkoihin ja sydän- ja verisuonijärjestelmään. Tämä heikentää huomattavasti potilaiden elämänlaatua ja rajoittaa heidän fyysistä ja henkistä työvoimaa.\nAlun perin uskottiin, että keuhkoastma on yksinomaan allerginen sairaus. Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet koko tekijän ryhmän, joka myötävaikuttaa patologian esiintymiseen. Näitä ovat:\nAllergeenit, ne aiheuttavat useimmiten sairauden - pölyn, ruoan, siitepölyn, sienten, punkkien, eläinten hiusten, ihmisten hiusten jne. Kehittymisen.\nJotkut farmakologiset lääkkeet - erityisesti ei-steroidisten anti-inflammatoristen lääkkeiden ryhmä. Näiden lääkkeiden aiheuttama bronkospasmi on nimeltään "aspiriinin astma". Beetasalpaajat, sulfonamidit ja jotkin väriaineet voivat myös aiheuttaa taudin esiintymisen.\nKeuhkoputkien herkkyyttä lisäävät tekijät sisältävät ympäristön tilan ja ilmasto-olosuhteet - teollisuusjätteen, pakokaasujen, kylmän pilaantumisen.\nMonet kemikaalit ovat myös astman syitä. Näihin kuuluvat puupöly, raskasmetallien suolat (kromi, nikkeli, platina).\nVirustartunnat - hengityselinsairausvirus, influenssa ja parainfluenssi ovat laukaisumekanismeja astman kehittymiselle.\nLiikunta, stressaavat tilanteet ja tupakointi.\nKeuhkoastman hyökkäyksen mekanismi\nIdeologisen tekijän mukaan eroavat keuhkoputkitulehduksen infektiiviset ja atopiset muodot. Ensimmäisessä tyypissä taudin pääasiallinen syy on virusinfektio, joka vahingoittaa keuhkoputken limakalvoja ja herkistää aistinvaraisia reseptoreita. Ärsyttimien vaikutus hengitettynä ilmassa johtaa keuhkoputkien lihaksen seinämään, joka aiheuttaa bronkospasmin.\nTaudin atopiamuotoon liittyy spesifisen allergeenin vaikutus kehoon, jota seuraa sairauden oireiden kehittyminen.\nTämäntyyppisten patologioiden vakavuuden mukaan:\nAjoittainen tai episodinen astma. Havaittu kehittämällä lyhytaikaisia oireita, joita esiintyy vähemmän kuin kerran viikossa. Yöhyökkäykset esiintyvät alle kaksi kertaa kuukaudessa, eikä pahenemisvaiheessa ole merkkejä.\nHelppo jatkuva virtaus. Ylipainotukset näkyvät yli 2 kertaa 7 päivän aikana hyökkäyksillä yöllä useammin 2 kertaa kuukaudessa.\nPysyvä astma kohtalaisen vaikeasti. Kärsivälliset hyökkäykset tapahtuvat joka päivä, on fyysisen aktiivisuuden ja unen rajoittaminen. Yöllä kohtauksia esiintyy useammin kerran viikossa. Potilaat joutuvat ottamaan päivittäisiä keuhkoputkia laajentavia aineita (Salbutamol, Ventolin) lievittämään hyökkäystä.\nPysyvä vakava astma. Pahoittelua esiintyy koko päivän. Hengitysongelmien oireita esiintyy jatkuvasti. Yön yli tapahtuu yksi tai useampia kohtauksia. Potilaat kehittävät voimakkaasti liikuntaa.\nKeuhkoputkien astman kulkua leimaavat kunkin hyökkäyksen vakavuus ja niiden määrä tietyllä ajanjaksolla. Pahistumiselle on ominaista seuraavat oireet:\nhengitysvajaus ulkonevana dyspnea (uloshengitys on vaikeaa);\nyskä, jossa on vaikea erottaa yrtta tai ilman;\nvinkuva, joka voidaan kuulla jopa etäisyydeltä.\nPotilaan pakotettu asema keuhkoastman aiheuttaman hyökkäyksen aikana\nKouristukset useimmiten kehittyvät illalla tai yöllä. Atopisessa keuhkoastmassa esiasteiden aika syntyy allergisen nuhan, sidekalvotulehduksen tai nielutulehduksen muodossa. Nämä oireet ilmestyvät ruumiin kosketuksen jälkeen allergeenin kanssa. Sitten potilaat alkavat kokea paineita rintakehässä, kuiva yskä ilmenee. Hengitysvaikeuksien vuoksi potilas ottaa istumapaikan ja lepää kätensä polvilleen tai sängylle. Tämä on tyypillinen pakotettu asento keuhkoastman aiheuttamalle hyökkäykselle. Tässä asennossa apupuikot osallistuvat uloshengitysprosessiin, mikä helpottaa potilaiden hengittämistä.\nHyökkäyksen päätyttyä paksu avoin ysköys tapahtuu. Keuhkoastman kulku riippuu myös siitä iästä, jolloin patologia alkoi. Alun perin sairastuneissa lapsissa spontaani remissio esiintyy nuoruudessa. Kuitenkin, kun kasvaa, astma voi palata ja mennä aaltoja tai on taipumus etenemiseen.\nAkuuttia ja kroonista komplikaatiota keuhkoastmaasta on. Ensimmäinen on astmaattinen tila ja suljettu pneumotorax. Astmaattinen tila on ominaista pitkästä uloshengityspotilaan hyökkäyksestä, jota inhaloidut keuhkoputkiajat eivät vapauta. Vakavan keuhkoputken tukkeutumisen vuoksi paksun liman kanssa hengitysvajaus lisääntyy, henkilö voi yksinkertaisesti tukehtua. Hyökkäystä ei poisteta beeta2-adrenergisistä lääkkeistä johtuen näiden lääkkeiden vastustuskyvyn muodostumisesta.\nUsein tällaisen komplikaation esiintymisessä itse potilaat ovat syyllisiä, jotka käyttävät seuraavia lääkitysannoksia odottamatta ensimmäisen inhalaation vaikutusta. Beeta2-adrenergisen aineenvaihdunnan ominaispiirre on se, että niiden välituotteissa on päinvastainen vaikutus - reseptoreita stimuloimalla ne estävät niiden. Seuraava annos lääkkeestä ei voi vaikuttaa estettyyn reseptoriin, minkä vuoksi resistenssi kehittyy. Mitä enemmän inhalaatioita potilas tekee, sitä pidempi vaikutus kestää ja tukehtuminen pahenee.\nJos potilas itse peruuttaa perushoidon inhaloidulla glukokortikoidilla, seuraava kosketus allergeenin kanssa saa aikaan voimakkaamman iskun astman tilan kehittymisen myötä.\n1. Ensinnäkin. Tämä on vaihe, jossa muodostuu vastustuskyky bronkodilaattoreille, ja niiden myöhempi käyttöönotto vain pahentaa potilaan tilaa. Tappi lakkaa eroon, hyökkäys kestää yli 12 tuntia.\n2. Toinen vaihe tai "tyhmä keuhko". Keuhkoputken kuivatusfunktio häiriintyy vielä enemmän ja paksua limaa kerääntyy keuhkoputkiin, joka ei anna ilman läpi. Kuulettaessa phonendoskoopilla hengityselimet eivät eroa, potilaat kehittävät hengitysvajauksen oireyhtymän, veren kaasun koostumus muuttuu ja potilaan yleinen tila on erittäin vakava. Hänestä tulee sinistä väriä, peittää tahmean hiki, ja hänen sydämensä nopeuttaa 120 lyöntiä minuutissa.\n3. Kolmas vaihe tai "astmaattinen kooma". Kaasukokoonpanon voimakkaan rikkomisen vuoksi keskushermostosta syntyy vakavia patologeja, tietoisuus kärsii, kunnes kooma kehittyy.\nSpontaani pneumotorax vasemmalla\nAkuutteja komplikaatioita ovat spontaani pneumotorax, jossa keuhkoputken tukkeutumisen vuoksi ilma ei pääse keuhkokudoksesta ja liiallinen paine edistää sen läpimurtoa keuhkopussin onteloon. Inspiraatio liittyy uloshengityshäiriöön, potilas tuntee voimakas kipu rinnassa ja hengitysvaikeuksien merkit kasvavat nopeasti.\nKeuhkoastman akuutit komplikaatiot edellyttävät potilaiden välitöntä sairaalahoitoa sairaalassa hätäapua varten.\nKroonisiin keuhkoihin liittyviin komplikaatioihin kuuluu emfyseema. Se kehittyy pitkittyneellä progressiivisella taudin kulku, jolla on vaikea huonontunut keuhkoputken kuivatus. Suuri määrä ilmaa jää keuhkokudokseen, ja jokainen sen seuraava osa lisää paineita alveoleissa ja edistää niiden venyttämistä ja myöhemmin - interalveolaarisen sepnan murtumiseen. Tämän seurauksena keuhkot puhkeavat ja turvotetaan, normaalia kaasunvaihtoa ei tapahdu, potilaat kehittävät kroonista hengitysvajausta. Mitä enemmän osia elimestä vaikuttaa, sitä vaikeammat tämän komplikaation ilmentymät. Etenkin iäkkäillä ihmisillä, jotka kärsivät astmasta, havaitaan erityisesti emfyseema koko elämässään, koska sen kehittyminen vaatii paljon aikaa.\nAstman ylipulmonaaliset komplikaatiot sisältävät sydämen vajaatoiminnan muodostumisen keuhkoverenkierron muodostamisella. Oikean elimen osan sydänlihaksen hypertrofia ilmenee. Potilaat kärsivät hengästyneydestä, sydämen kipuista, alemman ääripäiden turvotuksesta, sormien päätypallojen sakeutumisesta ja kynsilevystä. Tällaisissa potilailla fyysinen aktiivisuus vähenee merkittävästi ja hengitysvajaus on voimakasta. Iho on vaalea tai syanoottinen, potilaat ovat ohuita, niillä on alhainen verenpaine ja sydämen sydämentykytys.\nLapsilla akuutti sydämen vajaatoiminta voi olla komplikaatio keuhkoastmassa. Siitä on ominaista lapsen yleisen tilan nopea heikkeneminen, syanoosin puhkeaminen, turvotus, verenpaineen lasku, heikko pulssi ja takykardia. Tilanne vaatii välittömän elvytyksen.\nVaikeaa astmaa sairastavat lapset saattavat kehittää keuhkoelektrolyyttiä. Se johtuu keuhkoputkien tukkeutumisesta, jossa on paksu ysköys ja useimmiten ilmenee varhaisvaiheessa tai esiopetuksen aikana. Lapsi valittaa märkä yskä, kipu vatsan ja rintakehän, hänellä on syanoosi, puolet rintakehästä alkaa jäädä hengitysilmiöstä toiselta puolelta. Tarkka diagnoosi on mahdollista vain röntgentutkimuksella.\nHyökkäyksen aikana lapsille on ominaista päänsärkyä aiheuttavien neurologisten häiriöiden esiintyminen, vakava heikkous on tyypillistä ja uusia neuroosituksia kehittyy. Näitä ovat ahdistuneisuus, pelko, ärtyisyys, paniikkikohtaukset jne.\nLapset, joille on diagnosoitu keuhkoastma nuoremmalla iällä, voivat kehittää rintakehän epämuodostumia - siitä tulee keuhkotyyppinen keuhkokudoksen liiallisen turvotuksen vuoksi.\nAikuisilla ilmeneviä komplikaatioita voi esiintyä myös alaikäisillä, mutta suuremmalla taajuudella.\nEhkäisyn perusta on saada taudin hallinta, asianmukaisen hoidon nimittäminen ja huumeiden käyttöä koskevien sääntöjen noudattaminen. Nämä periaatteet sallivat useimmissa tapauksissa välttää komplikaatioiden kehittymistä.\nYleinen ennaltaehkäisy sisältää:\nkosketukseen allergeenin kanssa;\nmärkäpuhdistus huoneissa pölyn poistamiseksi;\nlemmikkieläinten puute allergioineen villaansa;\nterveiden ruokien sääntöjen noudattaminen;\ndeodoranttien ja ilmanraikastimien käytön poistaminen;\nrajoitetaan ei-steroidisten tulehduskipulääkkeiden (etenkin aspiriinin) käyttöä;\nekologisen tilanteen parantaminen (jos mahdollista, sinun on siirryttävä uuteen asuinpaikkaan);\nakuuttien hengitysteiden virusinfektioiden ajankohtainen käsittely;\nkylpylähoito vuoren tai meren alueilla.\nLääkärit yrittävät ensin selvittää astman syyt. Jos on mahdollista muodostaa allergeeni, potilas osoitetaan täydellisen koskemattomuuden ulkopuolelle. Vain tässä tapauksessa voit lopettaa etenemisen ja poistaa taudin oireet. On kuitenkin mahdotonta tunnistaa allergian lähde, joten potilaalle määrätään hoito, joka vaikuttaa taudin mekanismiin.\nLääkehoidon päätavoite on pitkäaikaisen remission saavuttaminen, täydellinen valvonta hyökkäyksiin ja potilaiden elämänlaadun parantaminen.\nLääkehoito on jaettu kahteen suureen ryhmään:\nPeruskäsittelyssä käytetään seuraavia huumeiden ryhmiä:\nInhaloidut glukokortikoidit. Niitä käytetään astman hoitoon ja hallintaan. Käytä lääkkeitä kuten Beclamethasone, budesonide, fluticasone.\nSysteemisiä glukokortikosteroideja käytetään vaikeassa keuhkoastmassa. Näiden lääkkeiden käytön on oltava rajoitettua ja lyhytikäistä, koska sivuvaikutuksia voi esiintyä.\nBeta2-adrenomimetiki - Formoteroli ja Fenoterol. Nämä ovat pitkittyneitä lääkkeitä, niitä käytetään ylimääräisenä hoitona glukokortikoideille, kun niillä ei ole haluttua vaikutusta.\nCramons - ryhmä aineista, joiden tarkoituksena on estää histamiinin vapautuminen ja hyökkäyksen allergisen komponentin eliminointi. Tämän ryhmän edustaja on lääke Intal. Se on saatavana kapseleina hengitysteihin.\nMetyyliksantiinit - teofylliini, Eufilliini, neofilliini. Niillä on keuhkoputkia estävä vaikutus keuhkoputken seinän sileiden lihasten rentoutumisen vuoksi. Suurista haittavaikutuksista johtuen käytetään vain harvoin pääasiassa akuuttien hyökkäysten lievittämistä.\nLasten perusterapiassa käytetään usein lääkkeitä leukotrieenireseptoriantagonisteista. Ne ovat saatavilla purutablettien muodossa, niillä on hyvä vaikutus, estävät astma-iskujen kehittymistä, ne voivat auttaa hallitsemaan tautia. Ryhmän edustajat ovat Montelukast ja Zafirlukast.\nOireellinen hoito sisältää sellaisten lääkkeiden käytön, jotka estävät bronkospasmin aiheuttaman hyökkäyksen:\nBeta2-adrenomimetics lyhytvaikutteinen - Salbutamol, Ventolin.\nKoliiniöljyt - vaikuttavat keuhkoputkien lihassoluihin ja estävät bronkospasmin, jotka usein sisältyvät yhdistettyihin lääkkeisiin. Edustaja on ipratropiumbromidi.\nAstmaattisen tilan hoitoon käytetään ensinnäkin suurten kortikosteroidien annosten laskimonsisäistä annostusta - dexametasonia tai prednisolonia. Jos vaikutus ei riitä, lisää efedriinin tai adrenaliinin liuos. Eufilliiniä annetaan myös laskimoon. Veren kaasuseoksen normalisoimiseksi liuos glukoosista, natriumbikarbonaatista ja rheopoliglukiinista tippuu. Jos hoito on tehoton ja astmaattisen tilan toinen astetta ilmenee, aloitetaan keinotekoinen hengitys.\nKroonisten komplikaatioiden hoito on saavuttaa keuhkoastman hallintaa ja pysäyttää taudin eteneminen. Ainoastaan tällä tavalla on mahdollista välttää vakavia seurauksia ja parantaa potilaan elämän laatua.\nMutta miten nuhdella niitä? Plastiikkakirurgia? Tunsin - vähintään 5 tuhatta dollaria. Laitteistoprosessit - fotodynamiikka, kaasu-neste pilling, radio nosto, laser facelift? Hieman edullisempi - kurssi on 1,5-2 tuhatta dollaria. Ja milloin löytää kaiken tämän ajan? Kyllä, ja silti kallis. Varsinkin nyt. Siksi valitsin itselleni toisen tien.\nKaikki hengityselinten sairaudet ovat kauheita paitsi vaikean kurssinsa lisäksi myös sillä, että niiden aikana pahenee yksi kehon tärkeimmistä tehtävistä rikkoo - hengityselimiä. Tämän seurauksena muille elimille ja järjestelmille voi olla kielteisiä vaikutuksia. Esimerkiksi, jos keuhkoastmaa ei ole, tai tauti on vakava, komplikaatioita voi syntyä paitsi keuhkoputkista tai keuhkoista, myös aivoista, sydämestä ja jopa mahasta.\nKeuhkoputkentulehdus on vakava sairaus, joka on usein allerginen ja joka ei missään tapauksessa kulje itsestään. Potilas, jolla on tautia, joka liittyy heikentyneeseen keuhkoputkien läpäisevyyteen, on vakava ja pitkäkestoinen hoito. Valitettavasti, vaikka se ei johda täydelliseen elpymiseen, se vain auttaa hillitsemään astmaa niin, että henkilö voi elää enemmän tai vähemmän normaalia elämää. Miljoonat aikuiset ja lapset ympäri maailmaa pakotetaan kuljettamaan noin taskun inhalaattoreita ympäri vuorokauden voidakseen auttaa itseään, jos toinen hyökkäys.\nKuitenkin on olemassa sellaisia ihmisiä, jotka, huolimatta diagnosoidusta keuhkoputkitulehduksesta, eivät ota lääkäreiden määräyksiä, eivät tee hoitoa tai eivät toteuta sitä täysimääräisesti. He eivät täysin ymmärrä tämän taudin vaaraa, kuinka paljon se voi pahentaa.\nEnsinnäkin keuhkoastma etenee itsestään, jaksottaiset tukehtumisräjähdykset, ensin yleistyvät ja pitkittyvät, ja sitten siirtyvät kokonaan astmaattiseen tilaan. Ja sen kanssa, taskun inhalaattori ei voi tehdä. Potilas tarvitsee vakavaa ja pitkäaikaista hoitoa lääketieteellisessä laitoksessa.\nToiseksi aikuiset ja lapset voivat kokea komplikaatioita eri kehon järjestelmistä. Jotkut niistä ovat erillisiä sairauksia, joiden hoito ei ole yhtä vakava kuin itse astma.\nOn huomionarvoista, että aikuisten ja lasten atkooppinen (allerginen) astma voi edetä ilman komplikaatioita vuosien ja jopa vuosikymmenien ajan, kun taas tarttuva on monimutkainen hyvin nopeasti.\nKeuhkot astman vaikutukset\nRiippuen siitä, mitä keuhkoastma on monimutkainen, millä elimellä tai järjestelmällä sen negatiiviset vaikutukset jaetaan useisiin luokkiin:\nkeuhkoastman komplikaatiot hengityselinten osalla;\nruuansulatusjärjestelmän patologia jne.\nMitä ovat hengityselinten sairaudet astmaatikoissa?\nAstman mukana tulevan hengitysjärjestelmän patologiat ovat akuutteja (välittömiä) ja kroonisia.\nJos tarkastelemme ensimmäisen vaikutuksen lohkoa, astma johtaa seuraaviin:\nTämä on taudin toinen, vakavampi muoto. Astmakohtaukset ovat raskaita ja pitkittyneitä. Potilas ei voi pysäyttää heitä itse. Hänen tilansa arvioidaan erittäin vakavaksi. Ilmeisen hengitysvajeen takia uhka on hänen elämäänsä. Hätäpalvelua tarjoavat yksinomaan ammattitaitoiset terveydenhuollon työntekijät, ja myöhempi hoito on monimutkaista ja vaikeaa, se ilmenee keuhkosairaalassa.\nKeuhkoputken lumen kriittinen kaventuminen tapahtuu, hengityselinten toiminta heikkenee ja siksi keuhkot täytetään hapella määränä, joka ei riitä normaalin kehon toimintaan. Potilas tarvitsee keinotekoista keuhkoputkistoa ja pitkäaikaishoitoa bronkodilataattoreilla.\nJos keuhkoastma on riittämätön, sen hyökkäykset ovat usein ja pitkittyneet, patologiset muutokset voivat esiintyä keuhkokudoksessa. Koska keuhkoihin kohdistuva paine lisääntyy hyökkäyksen aikana, voimakas yskä voi heikentyä sen jälkeen, minkä vuoksi ilma joutuu keuhkopussin onteloon hengitettäessä. Keuhkot vähenevät kokonaan tai osittain, uhka on potilaan elämässä. Astman aiheuttaman spontaanin pneumotoraksin hoito tapahtuu rintakehäkirurgiassa. Useimmiten spontaania pneumotoraksia esiintyy 20 40-vuotiailla aikuisilla. Mutta jos lapsilla on synnynnäinen heikkous keuhkopussilla, tämä tilanne voi myös esiintyä heissä.\nKeuhko voi romahtaa (romahtaa), jos keuhkoputket ovat täysin tukossa viskoosilla, vaikeasti purkautuva lima. Samankaltainen tila esiintyy usein lapsilla keuhkoputken lumen ikään liittyvästä harvaisuudesta johtuen. Se esiintyy voimakkaasti ja sen oireet ovat päällekkäisiä keuhkoastman oireiden kanssa. Rinta on voimakas kipu, yskä ja hengästyneisyys lisääntyvät, syanoosista on merkkejä, hengitysliikkeet levitetyn keuhkon alueella ovat rajalliset. Atelektaksin kokonaisvaltainen hoito sisältää sen syyn poistamisen, eli keuhkoputkien lumen puhdistuksen imemällä eritteet ja vastaanottaen kouristuksen ohenteita. Tällaisen tilan ennaltaehkäisy on juominen runsaasti ja kortikosteroiden ottaminen astmakohtauksen jälkeen. On välttämätöntä estää limakalvon liiallinen kerääntyminen.\nAkuutti keuhkoputkentulehdus ja keuhkokuume\nAstman paheneminen johtaa heikentyneeseen immuunijärjestelmään. Lihakseen, joka kerääntyy keuhkoputkien lumeniin, on hedelmällinen maaperä patogeenisten bakteerien lisääntymiselle, joten toissijaisen bakteeri-infektion voi liittyä. Keuhkot ja keuhkot voivat olla mukana tulehdusprosessissa. Keuhkokuume astman hoidossa on äärimmäisen vaikeaa. Antibioottihoito on välttämätöntä, antibakteerisia lääkkeitä ruiskutetaan. Lasten keuhkokuume on yleensä sairaalassa.\nKrooniset hengitysvaikutukset astmaatikoissa ovat harvoin hengenvaarallisia, mutta ne esiintyvät melko usein. Näitä ovat:\nAstman takia keuhkokudos muuttuu ajan myötä, se ylittää ja menettää elastisuutensa. Kun alveolit ovat ylensyöntyneitä, niiden väliset seinät romahtavat ja ilmatyypit muodostuvat keuhkoihin. Keuhkoputken diagnosointi astmaatikoissa on vaikeaa, koska sen oireet näyttävät melko myöhään, ne ovat samankaltaisia taustalla olevan taudin oireiden kanssa. Näiden kahden sairauden yhdistelmä johtaa krooniseen hapen nälkään. Onneksi muutoksia keuhkokudoksessa ei tapahdu välittömästi, yleensä keuhkoemfyseema diagnosoidaan astmaatikoilla "kokemuksella" (tavallisesti he eivät noudattaneet astman hoitosuunnitelmaa) ja lähes koskaan esiintyy lapsilla.\nKeuhkoputkentulehdus ja astma ovat erottamattomasti sidoksissa toisiinsa. Keuhkoputken tulehdus tai se on astman aiheuttamien iskujen tai niiden seurausten syy. Esimerkiksi lapsilla, jotka ovat varhaisessa iässä, astmahyökkäykset ovat erittäin harvinaisia. Heille diagnosoidaan astmaattinen keuhkoputkentulehdus. Keuhkopussin limakalvon tutkimuksessa ne eivät havaitse bakteereja, vaan eosinofiilejä, jotka korostavat taudin atopista luonnetta. Kun nämä lapset kypsyvät, astmaattinen bronkiitti muuttuu klassiseksi keuhkoastmamalliksi.\nAstman vaikutukset sydän- ja verisuonijärjestelmään\nIhmisen verisuonijärjestelmä kärsii kroonisesta hapen nälästä. Se ilmenee erityisen voimakkaasti hengästyneiden iskujen aikana. Lisäksi beeta2-adrenomimetiksellä, joka estää ja lopettaa astmakohtauksen, vaikuttaa negatiivisesti sydämeen ja verisuoniin.\nPotilailla, joilla on astma hyökkäyksen aikana:\näkillinen sydämenpysähdys (harvoin);\nBeta-2-adrenergisten lääkkeiden haittavaikutukset ovat usein syke ja takykardia.\nAstman vaikutukset hermostoon\nNormaaliin toimintaan aivojen on saatava riittävästi happea. Vaikka veren sisältämänsä vähäinen väheneminenkin, hermosto antaa väkivaltaisen reaktion. Hengityselinten sairaus ilmenee pitkittyneellä hypoksia (hapen väheneminen) hyperkapsyylin yhteydessä (ylimäärä hiilidioksidia) ilmenee aivojen turvotuksella ja kohonnut kallonsisäinen paine. Tuloksena:\nvoimakas päänsärky esiintyy;\naivojen toiminta on heikentynyt;\non olemassa muutoksia psyyke.\nHengitysteiden enkefalopatia lapsilla voi viivästyttää fyysistä ja psyykkistä kehitystä.\nTällaisten vakavien seurausten välttämiseksi aivoturvan hapen nälänhädän ehkäisy on tärkeää. Potilaita, joilla on keuhkoastma, tulee olla useammin puhtaassa, raikkaassa ilmassa, jotta he voivat käyttää hengityselimiä.\nRuoansulatuselinten osuudet astman vaikutuksesta\nRuuansulatuselimiä, tässä tapauksessa, ei vahingoita itse tauti vaan huumeet, joita käytetään sen hoidossa. Ensimmäinen kärsii heistä maksa. Glukokortikosteroidien pitkäaikainen käyttö aiheuttaa gastriitin, mahahaavan ja pohjukaissuolihaavan.\nEpäsuorasti maha-suolikanavan refluksi, virtsa ja ulosteinen inkontinenssi liittyvät astmaan.\nMetaboliset patologiat astmaatikoissa\nMetaboliset komplikaatiot astmaatikoissa ovat erittäin vakavia. Veren koostumuksessa tapahtuu muutoksia. Se ei riitä happea ja kaliumia, mutta usein se on täynnä hiilidioksidia. Tämä patologia johtaa solujen aineenvaihdunnan hajoamiseen, häiriöihin kaikkien sen kudosten ja elinten toiminnassa.\nMitä muita komplikaatioita voi esiintyä astman potilailla?\nLisääntynyt paine keuhkoissa hyökkäyksen tukehtumisesta, voimakas yskä sen jälkeen, harvoin, mutta johtaa:\ninguinal tai diafragmaattinen tyrä;\nkohdun tai peräsuolen prolapsi.\nKaikki yllä kuvatut astman komplikaatiot ovat kauheita, mutta niitä voidaan välttää, jos tautia hoidetaan asianmukaisesti. Mutta sen seuraus immuniteetin yleisen vähenemisen muodossa havaitaan lähes kaikissa astmaatikoissa riippumatta "palvelun pituudesta" ja iästä. He kärsivät usein akuuteista hengitysteiden virusinfektioista, virus-, bakteeri- ja sienitaudeista. Tästä syystä keuhkoputkitulehdusta kärsivät aikuiset ja lapset tekevät kaikkensa vahvistaakseen omaa immuniteettiaan, eli noudattamaan henkilökohtaisen hygienian sääntöjä, syömään oikein, harjoittamaan feasibly, luopumaan huonoista tavoista, ottamaan vitamiineja.\nEdellinen ArtikkeliKeuhkoputkentulehdus ja raskaus\nSeuraava ArtikkeliMiten hoidetaan vasomotorinen nuha kotona?\nKun diagnosoidaan "keuhkoputkentulehdus", on mahdollista hengittää perunoita?\nMerkkejä keuhkokuumeesta: Mikä on keuhkokuume yskä?\nAntiviraaliset lääkkeet: ominaisuudet, tyypit, toimintaperiaate ja käyttöominaisuudet\nTehokkaimmat lasten suihkeet kylmästä\n5 keuhkokuumeen oireita, joita jokaisen aikuisen tulisi tietää\nTehokas yskänpakkaus lapsille\nKeuhkoputkentulehdus aikuisilla: miten tunnistaa ja hoidetaan tehokkaasti?\nKuinka monta kertaa vuodessa voi röntgen\nVesi ja nestettä keuhkoissa: hoito, syyt ja vaikutukset\nKuntoutus keuhkojen leikkauksen jälkeen\nAmbrohexal hengitysteitse: käyttöohjeet\nTyypit keuhkojen leikkaus syöpään ja muihin sairauksiin\nMikä on kuitumainen nauha keuhkoissa?\nOnko trakeeti tarttuva vai ei?\nKylmämuokkainen termi tarkoittaa akuutteja hengitystieinfektioita, jotka ovat laajalle levinneitä kaikkien ikäryhmien joukossa, joilla on vaihteleva vakavuus ja kliiniset oireet riippuen hengitysteiden vaurioitumisasteesta ja yleisen myrkytyksen vakavuudesta.\nGrade 3 keuhkosyöpä - kuinka paljon elää taudin kanssa\nKostea yskä hoidot\nMusta retikka ja yskänhuna. Reseptejä. Kuinka keittää ja ottaa\nMärehtivä nuhan syyt lapsiin ja hoidon ominaispiirteet


Lentopalloilija Laura Penttilälle joukkue ja ihmiset ovat tärkeimpiä | Paikalliset | Seinäjoen Sanomat\nLaura Penttilälle Nurmohalli on tuttu harjoittelupaikka. Helmi Laukkola\nNurmon Jymyssä ensi kaudella jatkava Laura Penttilä korostaa ihmisten merkitystä myös urheilussa.\nLakeuden nuoret urheilijatähdet\nJuttusarjassa esitellään maakunnan nuoria urheilijalupauksia.\nKesäkuisena iltapäivänä taivas puskee sadetta, mutta JymyVolleyn riveissä naisten lentopallon Mestaruusliigaa pelaava Laura Penttilä astelee aurinkoisena Nurmohalliin. Naisten lentopallomaajoukkuettakin edustavalla Penttilällä kesän suunnitelmat ovat selkeät.\n– En opiskellut tänä vuonna ollenkaan, niin ei ole sellaista selkeää rajaa kesälomaan, Penttilä aloittaa. Mutta treejenä on toki luvassa. Mennään vähän päivä kerrallaan. Onhan se toki mukava sitten vaikka jotain kavereitakin nähdä ja tietysti nauttia auringosta, Penttilä jatkaa.\nHarjoituksia lentopallossa, kuten muissakin lajeissa, on tietenkin runsaasti ja mahdollisimman monipuolisesti.\n– Meillä on ainakin paljon ja pitkiä lajitreenejä. Kesäisin painottuu myös fysiikka aika paljon. Fysiikkatreenit on sitten kesäisin myös aika monimuotoisia, Penttilä avaa.\n– Meidän fysiikkavalmentajalla on myös sellainen spesiaali juttu, että me käydään pari kertaa kesässä suolla, hän jatkaa.\nMeillä on maajoukkueessa ollut todella avoin ilmapiiri ja siellä on hyvä tehdä töitä muiden kanssa.\nPenttilä on pelannut lentopalloa pienestä saakka ja pelipaikka on ollut selvä siitä lähtien, kun rooleja on alettu ottaa.\n– Aloitin kuusivuotiaana. Silloin se oli tietysti vähän sellaista, että vanhemmat laittoi johonkin treeneihin. En silloin vielä pahemmin itse ajatellut, että mitä nyt lähtisi kokeilemaan, Penttilä muistaa.\n– Mulle se on aina ollut aika selkeää, että pelaan liberona. Siihen on yksinkertainen syy, olen näin lyhyt, Penttilä nauraa.\nLiberolta vaaditaan kuitenkin myös hyvää reaktiokykyä ja muita ominaisuuksia, siinä missä muiltakin pelaajilta.\n– Olen myös muilla tasoilla aika liberomainen. On ihan hyvä reaktiokyky ja nopeus, Penttilä vielä syventää.\nNurmon Jymyn seurajoukkueessa ja naisten maajoukkueessa pelannut Penttilä painottaa lajissaan nimenomaan joukkuetta ja muita ihmisiä.\n– Esimerkiksi maajoukkueessa, kun ihmisiä tulee eri puolilta Suomea, aina joku tuntee jonkun. Sitten, kun se maajoukkue-elämä on aika lailla sellaista leireilyä ja yhdessä tekemistä, niin tutustuu ja ryhmäytyy hyvin muiden kanssa, Penttilä kertoo.\n– Meillä on maajoukkueessa ollut todella avoin ilmapiiri ja siellä on hyvä tehdä töitä muiden kanssa.\nParhaimpana lentopallon tuomana antina Penttilä näkeekin nimenomaan kaverit ja kokemukset.\n– Mulle itse pelaaminen on vain pieni osa lentopalloa. Sen kautta tutustuu uusiin ihmisiin hyvin ja joukkueessahan nimenomaan on tärkeää olla ihmisten kanssa.