10 Allekirjoittaa poikaystäväsi pettää | Nicolas Fradet\n10 Tell-Tale Signs poikaystäväsi on huijaaminen\nvähemmän Talking, Enemmän Time Apart\nHän epäröi antaa sinulle Hänen Phone\nHän on aina ystäviensä kanssa\nHän alkaa ainoastaan toimi Different\nMuuttaminen harrastukset tai Rutiinit\nHän alkaa viettää enemmän aikaa internetissä\nHanging Out uusia ystäviä\nEi on täysin rehellinen\nCatching Häntä valehtelevan Little Things\nSinä vain tuntuu\nYksi pelottavin ajatukset menee sisällä tytön mielessä, että hänen poikaystävänsä voisi pettää. On olemassa useita merkkejä poikaystäväsi pettää mutta useimmat tytöt taipumus unohtaa niitä ja tämä on suuri virhe. Jos alkaa tuntua jotain on tekeillä, ja et tunne kuin hän on täysin uskollinen, niin olet todennäköisesti oikeassa. Tässä kymmenen merkkejä poikaystäväsi pettää sinua.\nKun alkaa tuntua meidän poikaystävä mieluummin jonkin aikaa erillään sijasta juttelemassa, niin se voisi olla aika miettiä. kuitenkin, älä yli ajatella prosessia ja yksinkertaisesti luulee pettää. It is always a good idea to give him his space but once you start to feel like he “likes” his space and he doesn’t want to spend time, niin voit olla peloissaan.\nVaikka hän voi olla oikeus hänen yksityisyyteen, Usein on olemassa tiettyjä viitteitä siitä, että yksinkertaisesti osoittaa, että hän voi olla piilossa jotain. Yksi näistä ilmeinen vihjeitä olisivat piilossa hänen puhelimeen kun pyytää pelata sitä. Suurempi vihje on jos kun pyytää puhelimen, hänellä on taipumus poistaa muutamia asioita ennen kuin hän ojentaa sen sinulle. Tämä on iso merkki siitä, että hän voi yrittää salata jotakin teiltä.\nKaveri voi varmasti olla kaveri ystäviä ja sinun ei hermostu jos hän menee ulos ystäviensä kanssa muutaman drinkin. kuitenkin, sinun pitäisi alkaa ajatella, jos hän mieluummin viettää yön ystäviensä kanssa sen sijaan pysyä kotona ja katsella elokuvaa kanssasi. Tämä on varmasti merkki siitä, että kaksi alkavat eriytyvät toisistaan.\nYksi ilmeisiä merkkejä poikaystäväsi pettää on tarkastella, miten hän toimii. Jos hän toimii hieman erilainen, sinun pitäisi olla yksinkertaista hänen kanssaan ja kysyä. Jos poikaystäviä alkaa epäröidä noin hänen vastauksensa, Sitten sinun täytyy kysyä jos jotain on vialla. Se ei yksinkertaisesti ole sen arvoinen, jos olet mies, joka vain voi olla rehellinen.\nJos poikaystäväsi alkaa muuttaa hänen päivittäin harrastukset tai rutiineja, then this might be a sign that he is in a “new stage” in his life and there might be someone new. Vaikka muutos harrastukset ei todellakaan ole varma merkki siitä, että poikaystäväsi pettää, dramaattinen muutos voi tarkoittaa jotain.\nInternet on varmasti yksi houkuttelevimmista paikoista maailmassa ja jos poikaystäväsi mieluummin viettää tuntia tietokoneen, Sitten hän voisi tehdä muutakin lukemalla hänen email. World Wide Web on helpottanut ihmisten yhteyden ja koukkaaminen jonkun kanssa on helpompaa kuin koskaan. Varmista olet avoin poikaystäväsi mitä hän tekee Internetissä, koska tämä on silloin, kun useimmat ongelmat alkavat.\nPoikaystäväsi saada uusia ystäviä on varmasti ongelma, mutta on katsottava, jos on jonkinlainen trendi tai aavemainen tunne. Jos poikaystäväsi ystävät ovat enimmäkseen tyttöjä, niin sinulla on oikeus kyseenalaistaa hänelle ja kysyä, jos jotain on tekeillä. Kun poikaystäväsi alkaa saada uusia ystäviä, tämä vain voi olla yksi merkki poikaystäväsi pettää sinua.\nValheellinen poikaystävä voi helposti olla huijausta poikaystävä, koska ne pystyvät valehdella sinulle ja tehdä tarinat. Kun alkaa nähdä, että hän valehtelee sinulle, niin se on aika alkaa miettiä siirtymistä, koska hän voi olla mitä tahansa. Tämä on varma merkki siitä, että jotain saattaa olla tekeillä ja sinulla on oikeus tuntea näin. Henkilö, joka voi olla noin pieniä asioita varmasti on kyky tehdä niin siitä isompi asioita.\nLittle “white lies” can slowly become very big and so you should always address what these white lies are and then be blunt with him. Hän tietää, että et käsitellä hänen pikku valheita, koska se ei ole, miten haluat suhde on. Vaikka nämä pienet valheet voi tuntua ne eivät ole kovin suuri ja paljon, sen pitäisi olla punainen lippu sinulle ja nykytila hänen. (Saat tehokkaita tekniikoita karata hänen makaa tarkistaa oman eBook myydään täällä.)\nUseimmat tytöt vain yksinkertaisesti tuntuu jotain on vialla ja tämä on silloin sinun täytyy luottaa vaistoihisi. Usein, suurin merkki poikaystäväsi pettää löytyy syvälle. Jos alkaa olla että tunne mahassa, että jotain on vialla, älä pelkää antaa hänen tietää ja kysyä häneltä, jos jotain on vialla. Tulet useimmiten tuntevat tämän joko nähdä jotain erilaista hänestä tai et vain ole tunne mukava.\nParasta tehdä, kun ovat alkaneet nähdä joitakin näistä merkeistä on puhua poikaystäväsi ja varmista, että hän on rehellinen hänen kanssaan, mutta samalla, olet rehellisiä hänetkin. Kerro hänelle mitä tunnet ja varmista, että hän on ollut avoin kanssasi. Pahinta, mitä voit tehdä, on jättää tunne ja vain toivoa, että hän ei ole vilppiä. Jos hän näkee, että et välitä, Sitten hän vain voisi edelleen olla teille typerys, ja se voi olla suurin virhe, että voit tehdä. Kokeilla parasta pitää nämä merkit mielessä, jotta voit toimia heti. Näillä merkkejä poikaystäväsi pettää, pystyt näkemään sen tulevan mailin päässä.\nSan Diego kodin turvajärjestelmiä\nsally Lokakuu 26, 2013 at 11:10 am - Vastaus\nMinulla on tunne poikaystäväni 4 vuotta pettää.. paljon näistä oireista!! Voi hemmetti!\nOlive Newton Heinäkuu 29, 2015 at 10:54 pm - Vastaus\nLuuletko poikaystävä tai aviomies pettää sinua? Let maan paras naispuolinen proteaasinestäjälle avulla saat pohjaan se. Olemme ammunta uuden television pilotti ja etsivät auttamaan. lähetä sähköpostia dana_lillie@discovery.com lisätietoja.\nkruunu Lokakuu 22, 2016 at 8:54 am - Vastaus\nJaan tämän todistuksen, koska joku siellä saattaa olla sama ongelma,Olen hyvin onnellinen tänään, koska olen oli ottaa uneton yö, koska ainoa ihminen olen koskaan rakastan elämässäni jätti minut toisen naisen,yrittää saada hänet takaisin tapasin tämä todistus ei linjaa a Nainen nimeltään catia ja hän sanoi muuan tri ehimen auttoi häntä tuomaan takaisin rakastettunsa. Otin hyppyjä uskon ja yhteyttä tohtori ehimen ja hän myös toi takaisin ainoa ihminen olen koskaan rakastaa me.I'm niin onnellinen jakaminen tämän todistuksen,te con päästä häntä läpi hänen sähköpostiosoitteensa: DR ehimenspelltemple@hotmail.com ja uskokaa minua hän aikoo tehdä sinut onnelliseksi.\nJohne Marraskuu 30, 2017 at 10:30 am - Vastaus


Zhenzi Step housut | Hengarilla\nSuperjoustavat ja mukavat farkkutyyliset kangashousut. Edessä ja takana taskut.\nKoko 44: Lahkeen sisämitta 81 cm, vyötärönympärys venyttämättä 88 cm (venyy noin 5 cm), reiden ympärys venyttämättä 50 cm (venyy noin 5 cm).\nKoko 52: Lahkeen sisämitta 81 cm, vyötärönympärys venyttämättä 102 cm (venyy noin 5 cm), reiden ympärys venyttämättä 54 cm (venyy noin 5 cm).\nKoko 54: Lahkeen sisämitta 81 cm, vyötärönympärys venyttämättä 110 cm (venyy noin 5 cm), reiden ympärys venyttämättä 60 cm (venyy noin 5 cm).\nArvostelut & kokemuksia tuotteesta Zhenzi Step housut


Perfect Home OY: Tapaa uusi vieraileva sisustusasiantuntijamme\nTulan Vainio on Perfect Homen vieraileva sisustusasiantuntijamme ja tulee tästä päivästä lähtien kirjoittamaan meille ajankohtaisista ja sisustamiseen liittyvistä asioista. Lue lisää mitä sisustamisen saralla tapahtuu.\nTervetuloa seuraamaan blogiani http://blog.perfecthome.fi/ sivuilla. Blogissa pyrin tuomaan esille ajankohtaisia asioita, esineitä, materiaaleja ja ilmiöitä tai muuten vain mielenkiintoisia juttuja.\nTällä hetkellä työskentelen itse muodin parissa, mutta olen valmistunut sisustussuunnitelijaksi. Sisustus on intohimoni.\nTulan Vainio, Perfect Homen sisustusasiantuntija\nKoti ja keittiö-lehden järjestämä Muotogaala järjestettiin nyt syyskuun alussa jo toista kertaa. Viime vuonna tapahtuma sai suuren suosion ja lehdessä päätettiin tehdä tapahtumasta jokavuotinen.\nIlta-aurinko paistoi kauniisti Finlandia-talon kylkeen, kun saavuin taksilla Muotogaalaan. Väkeä oli saapunut paikalle jo hyvin, kaikki loistivat juhlaelegansseissaan. Juhlatilan aulassa raikui iloinen puheen sorina ja nauru kaikui seinillä. Tänne ovat vieraat tulleet viihtymään.\nPerinteisen kuohuvan sijaan tarjoilija toi minulle herkullisen näköisen drinkin, jonka vadelmanpunaisessa kuohussa ui siro valkoinen kukka. Syyskuun illassa tuo drinkki toi mieleen kesän ja helteisen terassin.\nAlkudrinkki, kuva Koti ja Keittiön netti-sivuilta\nGaala-salin pöydät oli katettu hienoimpiinsa. Puhtaan valkoiset pöytäliinat, kirkkaat lasit ja tunnelmalliset kynttilät. Tila oli kutsuva ja tunnelma lämmin. Vieraat kerääntyivät pyöreiden pöytien ääreen ja saimme kaikki uusia valloittavia tuttavuuksia sekä aina hyödyllisiä kontakteja.\nYksi illan mielenkiintoisimmista henkilöistä pöytäseurueessani oli eräs herrasmies. Siinä oli ihminen, joka persoonallaan sai hetkessä kaikki valloitettua. Hän on asunut New Yorkissa jo 18 vuotta ja toimii konsulttina. Sisustusihmisenä tietysti käytin saman tien tilaisuuden hyväkseni ja aloin utelemaan parhaita paikkoja ja tapahtumia.\nMuotogaalan kattaus. PS. Muista kattaus kilpailu, joka on käynnissä blogissamme. Katso lisä-ohjeet tästä.\nParhaat sisustusmessut New Yorkissa ovat kuulemma International Contemporary Furniture Fair (ICFF), jotka ovat suurimmat messut Milanon huonekalumessujen jälkeen. Silti ne ovat hänen mukaansa ”ihmisen kokoiset messut”, tarkoittaen, että tavaramäärä ei ole liian suuri ja hämmentävä, mutta messuilta saa kuitenkin irti paljon ja uusia ideoita. Samaan aikaan näiden messujen kanssa järjestetään myös New York Design week, jolloin ympäri kaupunkia tapahtuu.\nKiinnostavimmat alueet New Yorkissa designin kannalta ovat tällä hetkellä Meatpacking district, Brooklyn sekä NOLITA (North of Little Italy). Myös SOHO (South of Houston (Street)) pitää edelleen pintansa, mutta se alkaa myös jo olemaan – ainakin paikallisten silmissä – hieman nähty.\nAlku ruoka vs. pääruoka\nHänellä itsellään on mitä mainioimmat näkymät. Asunnon ikkunat avautuvat Times Squarelle ja toisesta päästä ikkunasta näkyy Empire State Building. Työtilansa hän on myös saanut järjestettyä asunnon yhteyteen. Paikka kuulostaa ihanteelliselta, mutta aiheuttaa kuulemma arjen askareissa myös hieman haasteita. Ulko-ovesta ulos tultaessa, kun vastaan tulee valtava ihmispaljous, on turha kuvitellakaan kulkevansa siellä isojen ruokaostoskassien kanssa.\nOlimme kaikki tulleet paikalle kuulemaan uudet Muoto-palkintojen voittajat, joita palkittiin useassa eri sarjassa – kattaustuote, sisustustuote, kaluste, lupaus, tekstiili ja elämäntyö. Ilta soljui eteenpäin mukavasti välillä Pekka Terävän loihtimia herkkuja nauttien ja välillä mahtavia designtekoja katsellen ja kuunnellen. Kuulimme paljon liikuttavia sanoja, desiginin merkitystä eri suunnittelijoille sekä erilaisia tarinoita suunnittelijoiden elämän varrelta. Toistuvana viestinä esiin nousi kuitenkin viesti designista arkea parantavana asiana. Design on laadukasta ja tarkoitettu kestämään.\nVALAISIN – Raadin valitsemana Ville Kokkonen, White-valaisinsarja sekä yleisön valitsemana Tapio Anttila, TIP-valaisinsarja\nDESIGN TEKO – Jalo Helsinki, Kupu- ja Lento-palovaroittimet\nKATTAUSTUOTE – Nathalie Lähdenmäki\nSISUSTUSTUOTE – Raadin valitsemana Harri Koskinen, Kupu-palovaroitin sekä yleisön valitsemana Ilkka Suppanen, Kaasa-sisustustakka\nKALUSTE – Kari Virtanen ja Nikari Oy\nLUPAUS – Visa Malinen & Jussi Takkinen\nTEKSTIILI – Raadin valitsemana Saana Sipilä ja Olli Sallinen, Yö metsässä sekä yleisön valitsemana Anu Leinonen, Kaste ja Lähde\nELÄMÄNTYÖ – Olavi Lindén\nLähettänyt Jasmine klo 5.22


Joulu Ssense Alennuskoodi ✿ Toukokuu 2022 ✿ -70%\nKoti Kaupat Ssense Tarjouskoodi\nSsense Alennukset Toukokuu 2022\n✂ Sivustomme auttaa sinua aina löytämään parhaat tuotteet parhaaseen hintaan! Katso myös Ssense Alennuskoodit ja Alekoodi, jotta voit säästää ylimääräisiä ostoksiasi. ▼▲\nSSENSE-alennus - Seuraa sosiaalisia sivustoja\n5 % säästöä koko sivuston alueella\nSäästä jopa 20 % valituista tuotteista\n10 % alennus SSENSE:llä\nOtsikko "Ilmainen toimitus Yhdysvaltoihin yli 200 dollarin tilauksille koko myymälässä" Ilmainen toimitus Yhdysvaltoihin yli 200 dollarin tilauksille koko sivuston alueella\nAlennus 60 %:n alennuksella\nIlmainen toimitus Kanadaan kaikista 100 dollarin ostoksista\nSäästä 55 % SSENSE:ssä\nIlmainen toimitus ja palautus koko myymälän tilauksille Yhdysvaltojen sisällä\nKyberviikko jopa puoleen hintaan\nAlennus noin 70 % design-tyyleistä\nIlmainen toimitus maailmanlaajuisesti vähimmäistilauksella\nSinkkujen päivän ostoskarnevaalilla tarkoitetaan verkkomyyntipäivää joka vuosi 11. marraskuuta. Aluksi marraskuu oli kultaisen viikon ja joulumyynnin puolivälissä. Sää oli juuri silloin, kun ihmiset ostivat talvivaatteita. Mutta marraskuussa ei ole erityisiä tarjouksia, vain 11.11, jota netizens kutsuu "Singles Dayksi", joten Double Eleven (tai sinkkujen päivä) syntyi. Nykyään sinkkupäivän kampanjat ovat helpottaneet tavaroiden ostamista tai vaihtoa talveksi sekä edistäneet taloudellista kehitystä. Ssense on myös sinkkupäivän toimintaan osallistuva kauppias. Voit tarkistaa sinua kiinnostavat Sinkkupäivän tarjoukset sivultamme.\nOnko erityistä Sinkkupäivän promootioaluetta osoitteessa Ssense ?\nSinkkupäivä soveltuu erittäin hyvin käteen ja perheen ostosryhmille! Sinun ei tarvitse vertailla useita tarjouksia verkkosivuillamme, koska olemme koonneet kaikki Ssense Sinkkupäivän tarjoukset sinulle. Sinun tarvitsee vain vastaanottaa tarvitsemasi kuponkikoodi ja mennä kauppiassivulle ostamaan. singlesdaycode.com tarjoaa 20 Ssense mahtavia tarjouksia tänään. Nykyinen erikoistarjous on Osta Amiri , tämän lisäksi sinulla on mahdollisuus alentaa 70 %.\nTekee Ssense tehdä Cyber Monday?\nJoo, Ssense aloittaa "Cyber Monday" -etukampanjan pian "Black Friday -tapahtuman" jälkeen ja "Cyber Monday" -tapahtuma tarjoaa asiakkaille valtavan vuosialennuksen ja erilaisen promokoodin! Jos et ostanut haluamaasi Ssense Black Friday -loman tuotteita, tällä kertaa älä missaa tilaisuuttasi!\nTekee Ssense onko opiskelija alennusta?\nJoo. Helpottaakseen tällä hetkellä opiskelijoiden ja lukion opiskelijoiden taloudellista painetta, Ssense antaa heille erityisesti vastaavan promokoodin. Kaikki opiskelijastatuksensa vahvistaneet asiakkaat voivat vähentää käteistä kuponkikoodilla, jonka on myöntänyt Ssense .\nTekee Ssense onko alennusta uudelle asiakkaalle?\nJoo. Uudet asiakkaat saavat ainutlaatuisia alennuksia ostoksistaan Ssense Tuotteet. Olla tarkempi, Ssense tarjoaa tarjouskoodin uusille asiakkaille ensimmäisen ostoksen yhteydessä. Saatuaan Ssense Kuponki, uusi Ssense Asiakkaat voivat nauttia alennuksista suoraan kassalla.\n4 dollaria säästöjä\nSsense usko, että tämä on maailma, jossa voit olla täysin vapaa etkä tuomita. Kokea, ilmaista itseäsi. Voit vapaasti vangita elämää, koska tämä on poikkeuksellinen seikkailu. Siksi he varmistavat, että jokaisella on yhtäläinen mahdollisuus löytää kaikki upeat asiat, joita he voivat tehdä - riippumatta siitä, ketä he ovat kotoisin, mistä he ovat kotoisin tai millaisesta pomosta he pitävät. Ne ovat olemassa antamaan sinulle luottamusta olla kuka tahansa. Ne eivät ole yhtä muodikkaita kuin muut. Heidän brändinsä on luonut heidän Lontoon suunnittelutiimi, ja sen tavoitteena on tuoda sinulle uusimmat vaatteet, kengät, asusteet ja lahjat. Kun suunnittelet Ssense tuotemerkki, he valitsevat niistä parhaan ja tarjoavat sinulle monipuolisimmat, jännittävimmät ja ainutlaatuisimmat tuotteet sekä tyylikkäimmät yhteistyöt. Jos tämä ei riitä, heillä on myös sarja ensiluokkaisia Face + Body -tuotteita ilmaisemaan itseään. Sääntöjä ei ole - voit olla vain loputon. Sinusta tulee hyvin ainutlaatuinen. Ne tarjoavat yli 30 kokoa ja ovat sitoutuneet tarjoamaan kaikki koot samaan hintaan. Käytössä Ssense Double Eleven -kampanjasivulla, sinulla on seuraavat alennustiedot:\nSsense Black Friday -kampanja\nSsense ilmainen toimituskampanja\nLähetä kuponki Ssense\nSsense Parhaat kuponkikoodit ja -tarjoukset\n3.2 / 282 Äänet\nTilaa ja hanki uusimmat tiedot Ssense tarjous!


Härnösand - Majoitustilastot ja Matkailutilastot - visitory\nHärnösand: Matkailu pähkinänkuoressa\nMaaliskuussa 2020, sijainnissa Härnösand kirjattiin 3 000 yöpymistä (-16,9 %), joista kotimaisia oli 2 900 ja ulkomaalaisten tekemiä 71 yötä. Kotimaiset yöpymiset vähenivät 13 prosenttia ja ulkomaalaiset yöpymiset vähenivät 72 prosenttia. Yhteensä yöpymiset vähenivät 17 prosenttia edellisvuoden maaliskuusta.\nVapaa-ajan matkailijat varasivat 1 400 huonetta (+83,3 %) ja business-matkailijat 1 200 huonetta (-39,2 %).\nTammi-maaliskuussa kotimaisten yöpymisten määrä sijainnissa Härnösand oli 9 500 (+3,6 %) ja ulkomaalaisten 310 (-46,9 %), eli yhteensä 9 900 (+0,6 %) yötä.\nSijainnin Härnösand markkinaosuus kaikista yöpymisistä oli 0,1 % (0,0 prosenttiyksikköä), kotimaisista yöpymisistä 0,1 % ja ulkomaalaisten tekemistä yöpymisistä 0,0 %.\nSaapumiset rekisteröityihin majoitusliikkeisiin vähenivät 52 prosenttia edellisvuoteen verrattuna. Saapumisista kotimaisia oli 95,9 prosenttia ja ulkomaisia 4,1 prosenttia.\nMaaliskuun aikana kotimaiset matkailijat yöpyivät rekisteröidyissä majoitusliikkeissä sijainnissa Härnösand keskimäärin 3,1 yötä (+1,3) ja ulkomaiset matkailijat 1,7 yötä (-0,21).\nRekisteröity majoitusmyynti maaliskuussa oli 1,3 miljoonaa SEK (-1,3 miljoonaa).\nRekisteröidyt tammi-maaliskuu myynnit olivat 5,4 miljoonaa SEK ja ne vähenivät 1,7 miljoonaa euroa edellisestä vuodesta.\n290 huonetta (+38)\n540 vuodetta (+76)\nHuoneiden käyttöaste 30,3 % (-5,6)\nVuoteiden käyttöaste 18,7 % (-6,8)\nMaailmanlaajuiset Google-haut hakusanalle "härnösand"\nMaailmanlaajuiset Google haut yhdistelmälle "härnösand + hakusana"\nGoogle-haut hakusanalle "härnösand" hakualueittain\nHotelliasiakkaiden Booking.com:issa antamien asiakastyytyväisyyspisteiden keskiarvo oli helmikuussa 6,88/10 (-1,6).


Keuhkoahtaumatauti: perusasiat järjestykseen | hengitys.fi\nKeuhkoahtaumatauti: perusasiat järjestykseen\nKeuhkoahtaumatauti on hengityselimistön sairaus, jota sairastaa noin 200 000 suomalaista. Keuhkoahtaumataudin (COPD) hoito on kokonaisvaltaista hoitoa, jossa sinnikkyys ja pitkäjänteisyys kannattavat. Kun keuhkoahtaumataudin hoidon perusasiat ovat järjestyksessä ja toteutuvat arjessa, voi taudin eteneminen hidastua ja elämänlaatu parantua.\nKeuhkoahtaumataudin hoito on kokonaisvaltaista hoitoa\nKeuhkoahtaumataudin hoidossa lääkehoito ja lääkkeetön hoito tukevat toisiaan. Lääkehoidon tarkoituksena on vähentää potilaan oireita ja pahenemisvaiheita . Lääkehoito koostuu suurelta osin inhaloitavista eli sisäänhengitettävistä lääkkeistä. Olennaista on, että potilas ottaa lääkkeet oikein ja säännöllisesti. Lääkehoito voi ajan kuluessa muuttua, joten myös uusien lääkkeiden käyttö tulee opetella ja hallita.\nKeuhkoahtaumataudin omahoito on pitkälti potilaan vastuulla. Tupakoinnin lopettaminen sekä aktiivisen elämäntapa ovat tärkeä osa kokonaisvaltaista hoitoa. Potilaalle määrätyt lääkkeet toimivat paremmin, kun keuhkot eivät altistu haitallisille savuille ja kaasuille. Tupakoinnin lopettaminen parantaa taudin ennustetta . Tämä voi tarkoittaa keuhkoahtaumataudissa esimerkiksi oireiden vähenemistä tai pahenemisvaiheiden harvenemista.\nLiikkuminen joko hyötyliikunnan merkeissä tai harrastusten parissa ympäri vuoden kannattaa erityisesti keuhkoahtaumatautia sairastavan kohdalla. Liikunta ja liikunnallinen kuntoutus auttavat keuhkoahtaumapotilasta ylläpitämään keuhkojen kuntoa. Kun keuhkot saavat rasitusta, pysyy keuhkojen toimintakyky yllä. Aktiivisen elämäntavan voi aloittaa pienin, itselle sopivin askelin. Apu liikkumiseen voi löytyä monella tavalla, esimerkiksi askelmittaria voi hyödyntää arkiaktiivisuuden mittaamisessa ja lisäämisessä.\nTunnista keuhkoahtaumataudin oireet ja niiden vaihtelu\nKeuhkoahtaumataudin oireita ovat muun muassa yskä, limannousu ja hengenahdistus sekä taudin edetessä laihtuminen, väsymys ja toistuvat pahenemisvaiheet . Oireiden määrän lisääntyminen tai oireiden hankaloituminen on merkki taudin etenemisestä. Keuhkoahtaumapotilaan olisikin hyvä mitata oireita tasaisin väliajoin, jotta oireiden vaihtelu olisi tunnistettavissa.\nHyvä väline oireiden ja elämänlaadun mittaamiseen on keuhkoahtaumataudin arviointitesti (CAT-testi). Säännöllisesti tehtynä pistemäärän muutos kertoo, miten oireet ovat muuttuneet. Pistemäärän noustessa keuhkoahtaumataudin vaikutus potilaan elämänlaatuun on surempi.\nSeurantakäynti pitää hoidon ajan tasalla\nLääkärin tai hoitajan luona tapahtuva säännöllisesti tehty seurantakäynti tukee potilasta hoidon perusasioissa ja on samalla mahdollisuus päivittää hoitoa. Lääkärin näkökulmasta saattaa olla tarvetta päivittää lääkitystä, ravitsemusta tai muita hoito-ohjeita jopa vuosittain. Myös sairastetut pahenemisvaiheet ja oireiden määrä vaikuttaa lääkityksen valintaan. Siksi erityisesti pahenemisvaiheiden jälkeen olisi syytä käydä kontrollissa. Hoitaja taas varmistaa muun muassa lääkkeenottotekniikan ja rokotukset sekä ohjaa tarvittaessa omahoidon toteutumista oikein.\nSeurantakäynti antaa myös potilaalle mahdollisuuden vaikuttaa omaan hoitoonsa. Keuhkoahtaumatautiin kuuluva ohjattu omahoito tarkoittaa, että potilas osallistuu oman hoitonsa suunnitteluun terveydenhuollon henkilön tukemana . Seurantakäynneillä tehtävän yhteistyön kautta voidaankin varmistaa paras mahdollinen hoitotulos ja sairauden hallinta.\nTestaa keuhkoahtaumataudin oireiden määrä CAT-testin avulla\nLue elintapojen vaikutuksesta keuhkoahtaumataudin hoidossa\nKäypä hoito-potilasversio: Keuhkoahtaumatauti-salaa etenevä kansantauti\nHoitotyön tutkimussäätiö: Keuhkoahtaumataudin omahoidon hoitosuositus\n Käypä hoito -suositus. Suomalaisen Lääkäriseuran Duodecimin ja Suomen Keuhkolääkäriyhdistys ry:n asettama työryhmä. Helsinki: Suomalainen Lääkäriseura Duodecim, 2020 (viitattu 8.10.2020). Saatavilla: https://kaypahoito.fi\nViimeisin päivitys 29.06.2022


Ompeluhinnat pitävät sisällään ompelutarvikkeet sekä työn kankaan leikkaamisesta lähtien kuvion sovittamiseen (jos kangas on kuviollinen) ja työn ompelemiseen. Ompelemme kaikki työmme huolella, vuosien tuomalla ammattitaidolla. Verhojen sivujen ompelemisesta veloitamme ohuissa kankaissa lisäksi 5 €/verho.\nSuoraverho verhonipsuille 15,00 € / kpl\nSisältää ompelutyön ja langan.\nSuoraverho tankokujalla 17,00 € / kpl\nSuoraverho ylärypytyksellä 18,50 € / kpl\nSuoraverho rypytysnauhalla 19,00 € / kpl\nSisältää ompelutyön, 3 cm leveän rypytysnauhan ja langan.\nSuoraverho piilokujanauhalla 20,00 € / kpl\nSisältää ompelutyön, 7 cm leveän piilokujanauhan ja langan.\nSuoraverho kapealla purjerengasnauhalla 33 € / kpl\nSisältää ompelutyön, 6 cm leveän purjerengasnauhan ja langan.\nSuoraverho leveällä purjerengasnauhalla 37 € / kpl\nSisältää ompelutyön, 10 cm leveän purjerengasnauhan ja langan.\nSuoraverho purjerenkailla 35 € / kpl\nSisältää ompelutyön, 8 laadukasta purjerengasta (halkaisija 35 mm), liimanauhan ja langan.\nPaneeliverho 15 € / kpl\n€ / METRI\nKappa verhonipsuille 7,00 € / metri\nKappa tankokujalla 8,00 € / metri\nKappa ylärypytyksellä 8,50 € / metri\nKappa rypytysnauhalla 9,50 € / metri\nKappa piilokujanauhalla 11.50 € / metri\nKappa kapealla purjerengasnauhalla 21 € / metri\nKappa leveällä purjerengasnauhalla 25 € / metri\nKappa purjerenkailla 24,50 € / metri\nSisältää ompelutyön, laadukkaat purjerenkaat (halkaisija 35 mm), liimanauhan ja langan.\nRullakappa 16 € / metri.\nSisältää kapan ja nauhojen ompelutyön ja langan.\nValelaskosverho 30 € / metri\nLaskosverho mekanismilla / kujalla 34 € / m2\nSisältää ompelutyön ja langan, ei tarvittavia osia.\nLaskosverhomekanismi (sis.osat) 43 € / metri.\nPöytäliinat, tyynynpäälliset ja päiväpeitteet voit nyt tilata mittatilauspainikkeesta kankaiden tuotekohtaisilta sivuilta! Näet heti mittatilausta tehdessäsi kankaan menekin ja mittatilauksen lopullisen hinnan.\nNormaali päiväpeitto 21,50 € / peitto\nLasten päiväpeitto (max. koko 180 x 120) 15 € / peitto\nSuorakulmio 18,50 € / kpl\nPyöreä alk. 20,00 € / kpl\nSisältää ompelutyön, vinokantin ja langan.\nPerinteiset koristetyynynpäälliset (kaikki koot) 11 € / kpl\nSisältää ompelutyön, vetoketjun ja langan.\nPutkityynynpäällinen 20 cm x 50 cm 20 € / kpl\nOmpelemme mittatilauksena myös muita töitä 30 € / h\n(kuten helmalakanat, istuintyynyjen päälliset, jne.)


Vaivaishoito – Portti\nVersio hetkellä 18. syyskuuta 2013 kello 15.38 – tehnyt MMäkiranta (keskustelu | muokkaukset)\n1 Vaivaishoidon vaiheet Suomessa\n1.1 Vaivaishoito seurakunnilta kunnille\n1.2 Vaivaishoito kunnilta valtion vastuulle\n1.3 Muutos köyhäinhoidoksi\n2 Kuinka saan vaivaishoitoaineistot käyttööni?\nVaivaishoidon vaiheet Suomessa\nVaivaishoito seurakunnilta kunnille\nVaivaishoitoasiat siirtyivät seurakunnilta kunnille vuosina 1865 ja 1873 annetuilla kunnallisasetuksilla. Seurakuntien vastatessa köyhien ja vaivaisten hoidosta kyseessä oli lähinnä armeliaisuus kerjuulla kulkeneita ja vaivaisia kohtaan sekä siitä, mihin vaivaiskassojen vähäiset varat riittivät. Vuonna 1879 vahvistettiin uusi vaivaishoitoasetus, jossa jokainen kunta määrättiin laatimaan vaivaishoito-ohjesääntö. Asetuksen mukaisesti kukin kunta muodosti oman vaivaishoitoyhdyskuntansa, joka jakautui valvonta-alueisiin.\nToimeenpanevana elimenä toimi vaivaishoitolautakunta, jonka jäsenet toimivat valvonta-alueellaan peräänkatsojina (piirimiehinä). Heidän tehtäviinsä kuului laatia vaivaishoitolautakunnalle selvitykset alueensa avuntarvitsijoista ja heidän olosuhteistaan. Vuoden 1879 asetuksen mukaan kuntien velvollisuutena oli avustaa vain työkyvyttömiä, sairaita, vanhuksia sekä alaikäisiä. Seurakunnilta periytyneestä ruotuhoidosta siirryttiin 1800-luvun lopulla elätteelle antoon. Vaivaishuutokaupoissa työvoimaa ja rahallisen korvauksen sai se, joka teki alimman tarjouksen huutolaisesta tai huutolaislapsesta.\nAsetuksen mukaan työkykyisille annettiin apua vain työtä vastaan joko kunnan omassa tai muiden kuntien kanssa yhdessä perustamissaan työlaitostyyppisissä vaivaistaloissa. Näiden laitosten perustaminen eteni kuitenkin hitaasti. Alkuaikoina vaivaistalojen yhteyteen perustettiin myös sairaaloita ja mielisairaaloita.\nVaivaishoito kunnilta valtion vastuulle\nVaivaishoidon kehittäjä ja uudistaja on ulkomailla köyhäinhoitoon monipuolisesti perehtynyt insinööri Gustav Adolf Helsingius (1855 - 1934). Vaivaishoidon organisoimiseksi hän kartoitti maanlaajuisesti kunkin kunnan olosuhteet ja mahdollisuudet vaivaishoidon järjestämiseksi. Lisäksi G.A. Helsingius harjoitti viranomaisten luvalla yksityistä vaivaishoidonneuvontaa 1886 - 1888, kunnes hän siirtyi 1889 määräaikaiseen vaivaishoidontarkastelijan virkaan senaatin siviilitoimituskuntaan. Virka vakinaistettiin 1893 ja G.A. Helsingius hoiti vaivaishoidontarkastajan tehtävää vuoteen 1915. Vaivaishoidontarkastajan apuna toimi alueellisia vaivaishoidonneuvojia 1899 alkaen. Vaivaishoito alkoi vähitellen siirtyä kunnilta valtiolle, kun vaivaishoidon neuvonta, ohjaus ja tarkastus määrättiin siviilitoimituskunnan alaisuuteen. Kunnille annettiin myös valtionlainoja vaivaistalojen rakentamiseen sekä avustuksia vaivaistalojen johtajien palkkaukseen. Suomen itsenäistyttyä vaivaishoidontarkastajan virka lakkautettiin ja köyhäinhoidon tarkastustoiminta siirtyi Sosiaalihallitukselle ja sen Köyhäinhoidontarkastusosastolle asetuksella 28.12.1917.\n1900-luvun lasten- ja vammaishuolto sekä sairaanhoito alkoivat eriytyä vaivaishoidosta. Nimityskin muuttui vähitellen köyhäinhoidoksi. Vuoden 1923 alusta voimaan tullut köyhäinhoitolaki velvoitti kunnat huolehtimaan jokaisesta vaikeuksiin joutuneesta sekä perustamaan köyhäinhoitolautakunnan, jonka toimintaa valvoivat valtion viranomaiset.\nKöyhäinhoitomenojen kurissa pitämiseksi kunnat pyrkivät kuitenkin antamaan apua vain sitä eniten tarvitseville. Virallisen köyhäinhoidon rinnalle perustettiin 1800-luvun lopulta lähtien erilaisia vapaaehtoistoimintaan perustuvia järjestöjä ja hyväntekeväisyysyhdistyksiä mm. lastensuojelua ja vammaishoitoa varten. Esimerkkinä mainittakoon Mannerheimin lastensuojeluliitto r.y. piiri- ja paikallisorganisaatioineen.\nKuinka saan vaivaishoitoaineistot käyttööni?\nVaivaishoitoa koskevat vanhimmat asiakirjat sisältyvät seurakuntien hallinto- ja talousarkistoihin, joiden mikrofilmikopiot ovat käytettävissä maakunta-arkistojen ja Kansallisarkiston tutkijasaleissa. Aineistoa on myös digitoitu. Hakemistotiedot ja linkit digitoituun aineistoon löytyvät Vakka-tietokannasta arkiston nimellä (esim. Suoniemen seurakunta) etsimällä.\nKuntien vaivaishoitohallituksien ja köyhäinhoitolautakuntien pöytäkirjat ja muu aineisto on pääsääntöisesti kuntien omissa arkistoissa. Kansallisarkistossa säilytettävään Vaivaishoidontarkastajan arkistoon sisältyy mm. kuntien köyhäinhoitoa koskeva kirjeenvaihto paikkakunnittain omia kokonaisuuksinaan (Fb-sarja). Sosiaalihallituksen arkistoon sisältyvät mm. köyhäinhoitotarkastusosaston arkisto (1918 - 1922) sekä kunnalliskotien piirustukset. Erilaiset vapaaehtoistyöhön perustuvat järjestöt ja yhdistykset löytyvät Vakka-tietokannan alaluokasta Sosiaali- ja terveysalan järjestöt.\nYllämainitut arkistot löytyvät Astia-palvelusta niiden nimillä (esim. Vaivaishoidontarkastaja) etsimällä. Haussa voi käyttää katkaisumerkkinä tähteä (*), esim. (Köyhäinhoi*).\nHaatanen Pekka – Suonoja Kyösti: Suuriruhtinaskunnasta hyvinvointivaltioon. Sosiaali- ja terveysministeriö 75 vuotta. Helsinki 1992.\nVaivaishoidosta köyhäinhoitoon. Internetix-materiaali Opit-ympäristöön, Heikki Myyryläinen 1999.\nNoudettu kohteesta http://wiki.narc.fi/portti/index.php?title=Vaivaishoito&oldid=7050


Business Woman: Party dressing\nViikko on taas hujahtanut ohitse ja tekemistä riittää. Tänään sunnuntaina suunnittelin käyttäväni päivän ihan tyystin omiin hommiini - lukien ja siivoten sekä blogiakin pitkästä aikaa kirjoittaen. Viettää siis viikon ainoaa päivää vailla ajastettua ohjelmaa, se oli päivän "master plan". No, eihän se niin mennyt, vaan yhtäkkiä yllättäen löysin itseni (siis voitteko kuvitella) - jumalanpalveluksesta! Niin, viettämästä harrasta hetkeä, kuuntelemasta huolella valittuja sanoja, veisaamasta virsiä, seisomaannousua ja istuskeluakin välillä harjoittaen ja kaiken kukkuraksi - ehtoolliselta! No, kaikkea voi sattua, kun kaikkea vaan sattuu:) Sielua on nyt ravisteltu ja olo on vähintäänkin puhdistautunut. Päivähän ei oikeastaan olisi voinut alkaa paremmin.\nEilen lauantaina poikkesin Messukeskuksessa Oma Piha, Oma Koti ja Sisusta -messuilla. Olin erityisen kiinnostunut tietysti Sisustus -osuudesta, yllätys yllätys. Yläkerran parvekkeen lattiamateriaaliin kävin myös katsomassa ideoita, koska kaipaisin sinne sellaista olohuone -henkeä. Se ei minusta oikein synny UMP:n Profideck -materiaalilla eikä kyllä laatoillakaan. Puulattian jatkuva hoito ei innosta, koska tiedän, että se vaan ei onnistu.\nOli lopulta ilahduttavaa huomata, että vaihtoehtoja (poissulkevista kriteereistäni) huolimatta löytyy.\nMessutuliaisina oli muuten pari kukkakimppua, vastapaistettuja karjalanpiirakoita ja litra tuoreita, espanjalaisia mansikoita..\nMessujen jälkeen oli vuorossa Mariela Sarkiman paljon etukäteen huomiota saaneen Hair Bible -kirjan (ad link) julkkaribileet Hotelli Klaus K:ssa. Olimme siellä yhdessä Marjukan kanssa, kuten ehkä huomasitte jo Instagramin kautta. Mukavaa oli ja täytyypä sanoa, että illan kuningatar oli varsin kauniina! Kuten myös kaikki hänen juhlavieraansa. Voisin melkein veikata, että tapahtuman kuvia tulee löytymään Marielan virallisilta Facebook -sivuilta eli tästä näin, klik.\nAsukuvat on demonstroitu tänään, kirkonmenojen jälkeen, koska eilen en yksinkertaisesti ehtinyt sitä tehdä. Meille nimittäin ilmestyi yllätysvieraita siinä illan mittaan paristakin eri osoitteesta. Meinasi omakin valmistautuminen tuottaa hieman haasteita.\nTässä kuitenkin illan asu kuvattuna meidän ihanan valoa tulvivassa keittiössä. EDIT: Lisättynä eilisillan photocornerissa yhdessä Marjukan kanssa ottamallamme kuvalla:)\nMarjukka / Fab Forty Something 6.4.2014 18.33\nHei ihana säihkysääri, kiitos ihanasta seurasta! Nähdään taas pian... Ja hyvää viikkoa!\nBusiness Woman 7.4.2014 21.31\nKiitos samoin:) Oli mukavaa heittäytyä biletuulelle pitkästä pitkästä aikaa! Nähdään taas:)\nLady of The Mess 6.4.2014 18.55\nTe olette kyllä olleet liikkeellä upeina! Ja kyllä - Marjukan sanoin säihkysääri olet!\nBusiness Woman 7.4.2014 21.32\nKiitos vaan Lady:) Bananan mekot on kyllä kuin tehty meikäläisen mitoille.\nIisa 6.4.2014 20.27\nIhana mekko ja herkulliset asusteet!\nBusiness Woman 7.4.2014 21.34\nKiitos Iisa:) Mustien avokkaiden kanssa tätä voisi pitää vaikka töissä, mutta nämä punaiset paholaiset kuuluu juhlaan:)\nanneaulikki 6.4.2014 20.30\nUpea asu , kauniita olette molemmat ihanat <3\nBusiness Woman 7.4.2014 21.36\nKiitos anneaulikki:) Marjukan jumpsuit oli kyllä kertakaikkisen upea ja se istui hänelle ihan täydellisesti!!\nMapsi 6.4.2014 22.36\nYhdellä sanalla : WAU!\nUpea kokonaisuus, kauniita niin olette molemmat :)\nBusiness Woman 7.4.2014 21.37\nKiitos Mapsi:) Mukava joskus vähän laittautua:)\njohanna h 7.4.2014 0.00\nLooking good, älä kokonaan katoa sinne instagramiin :)\nBusiness Woman 7.4.2014 21.44\nHei johanna! En minä ihan tyytin tuonne Instagramiin katoa, vaikka siellä pääseekin aikalailla vähemmällä vaivalla:) Vähän aikaa joudun vielä jarruttelemaan blogin kanssa eli tarkemmin sanottuna, kunnes saan ainakin (kovin paljon työllistävät) Sveitsin osuudet käytyä..\nAnna-Maria / Secret Wardrobe 7.4.2014 0.59\nOi, multa löytyy tuo sama mekko, mutten ole sitä vielä ehtinyt käyttämään - täytyykin kaivaa kaapista esiin! Näyttää kyllä todella hyvältä päälläsi ja punaiset asusteet on piste i:n päällä! :)\nBusiness Woman 7.4.2014 21.46\nEi oo totta!! Sehän on tosiaan IHAN sun tyylinen!!\nLife with Satu 7.4.2014 6.50\nVoi kun kaunis kokonaisuus! Niin mekko kuin asusteetkin. Kauniina olette olleet kumpikin liikkeessä! <3\nBusiness Woman 12.4.2014 19.47\nVälillä on kiva vähän tälläytyä:)\nTiina 7.4.2014 7.07\nU-P-E-A sinä! Ihanan erilainen mekko ja asusteet täydelliset.\nBusiness Woman 12.4.2014 19.48\nVoi kiitos Tiina:) Tosiaan, vähän erilainen se taitaa olla ja siihen minä lopulta myös ihastuin:)\nAnonyymi 7.4.2014 9.46\nBusiness Woman 13.4.2014 12.56\nAnonyymi 7.4.2014 11.41\nBusiness Woman 13.4.2014 12.57\nHeh, kiitos vaan:)\nAnonyymi 7.4.2014 13.00\nTyylikäs lady olet kauniissa kodissasi ei ole ihme jos olet Kiitollinen onnistumisista.\nBusiness Woman 13.4.2014 12.58\nThanks! You´ll never too grateful:)\nAnonyymi 7.4.2014 15.14\nTodella onnistunut asu, wow! ja itsekin nyt muistui mieleen kaapissa odottava Banana republicin mekko, ei ihan sama malli mutta raidallinen sekin : ) Teidän uusi keittö kyllä tarjoaa hyvät olosuhteet myös asukuvaukseen.\nBusiness Woman 12.4.2014 19.49\nKannattaa kyllä ehdottomasti se sieltä kaivaa esiin ja käyttöön:) Olisipa hauska nähdä se:)\nVivi Vinna 7.4.2014 18.15\nVau, miten erikoisen näköinen mekko, kaunis! :) Ja punaiset asusteet sopivat just hyvin yks yhteen! :)\nBusiness Woman 13.4.2014 13.00\nMustavalkea "juhlallistuu" kummasti, kun sitä värittää jollain pirteillä asusteilla. Niitä ei tosin saa olla liikaa.. Sinulla on ihanat pirteät huulet kuvissa:)\nmaiju 7.4.2014 19.30\nTodella upea yhdistelmä. Kaunis mekko ja upeat asusteet. Punainen on niin piste ii:n päälle.\nBusiness Woman 13.4.2014 13.01\nSuorastaan rakastan noita kenkiä:) Ne on vieläpä jalassakin oikein mukavat!\nAnonyymi 8.4.2014 14.32\nUuh paljaat sääret.varma merkki kesästä);\nBusiness Woman 13.4.2014 13.02\nHeh, sukkahousut on kyllä jalassa eli ei ihan paljain säärin arvaa vielä vaellella:) Juhlissa 15 denieriä on ihan hyvä, kuten myös arjessa..\nMariela 8.4.2014 18.45\nUpeat kaunottaret, kiitos, kun kävitte sulostuttamassa tärkeää iltaa! :) <3\nBusiness Woman 13.4.2014 13.03\nOlimme kovin otettuja, että pääsimme mukaan:) Kiitos ihanista bileistä ja onnea Hair Biblen elonkaareen!! Olet oikea Superpakkaus!\nlena / london and beyond 8.4.2014 22.57\nApua miten tyylikäs asu! Mekko on yksinäänkin aivan ihana, mutta kenkien ja clutchin kanssa aivan mahtava yhdistelmä :)\nBusiness Woman 13.4.2014 13.04\nVoi, jos asuisin Lontoossa, mitenköhän vastustaisin Bananan myymälää.. Terveisiä sinne!\nJaana 9.4.2014 13.41\nWOU, miten upea kokonaisuus. Mieletön tuo metallinhohde kengissä ja laukussa. Täydellinen setti kertakaikkiaan! :)\nBusiness Woman 13.4.2014 13.05\nSinäpä sen sanoit! Metallihohde punaisessa tekee niistä vastustamattomat! Väri on minusta ihan täydellinen, enkä olisi halunnutkaan ihan peruspunaisia:)


Maanantain gynekologikäynnillä lääkäri otti tietysti myös puheeksi käyttämäni ehkäisymenetelmän. Minun ehkäisymenetelmäni nyt on mitä on, vaikka onkin toiminut jo pidemmän aikaa. "Jossain vaiheessa sitä oikeasti tulee raskaaksi, vaikka ovulaationsa tuntisi miten tarkasti." Nämä sanat jäivät kolkuttamaan takaraivooni. Ei siksi, että pelkäisin raskaaksi tuloa, vaan siksi, että sisimmässäni halusin jo tulla raskaaksi. En kuitenkaan kertonut lääkärille vauvakuumeestani. Sanoin vain, että mahdollinen vahinkoraskaus ehkäisymenetelmäni takia ei minua pelota ja olisin valmis pitämään lapsen. Enkä muutenkaan halua sekoittaa luonnollista kehoni hormoonitasapainoa keinotekoisten aineiden takia.\nMinulla on ollut jo vauvakuume kuusitoista-vuotiaasta asti. Välillä vauvakuume tuntuu turhauttavalta ja suorastaan pelottavalta. Kaupungille mentäessä katseeni kiinnittyy aina ihaniin raskausmahoihin ja äiteihin vaunujen kanssa. Edes lasten itkupotkuraivareiden näkeminen ei vie vauvakuumettani mennessään. Lastenhoitotyöni on jotain ihan parasta. Nautin lasten kanssa olemisesta niin paljon, että tekisin lastenhoitotyötä ihan palkattakin. Palkka kuitenkin on plussaa. Eihän sitä opiskelijana voi koskaan olla liikaa rahaa. Ihme, että vauvakuumeeseen ei ole medikalisaation myötä vielä keksitty minkäänlaista lääkitystä. Nykyään lähes jokaiseen vaivaan on saatavilla jokin pilleri. Pitäisiköhän minun sittenkin alkaa syödä niitä e-pillereitä. Lievä e-pillereiden aiheuttama masennus voisi ehkä auttaa vauvakuumeen selättämisessä hetkellisesti heheh.\nHelpoin ratkaisu tähän valittamiseen olisi tietysti vain hankkia itsensä paksuksi. Mitä sitä turhaan valittaa vauvakuumeesta, kun vauvakuumeeseen on helppo ratkaisu hedelmällisessä iässä olevalla naisella. Minulla on kuitenkin sen verran suuria ulkomaan haaveita valmistumisen jälkeen, että vauvan kanssa haaveet eivät ehkä koskaan toteutuisi. En olisi koskaan valmis vaarantamaan lapseni henkeä epävakaalle tai terrorismiuhka-alueelle matkustettaessa. En myöskään ole valmis riskeeraamaan minun ja Frankin suhdetta vauvan takia. Frank kyllä haluaa lapsia, mutta vasta muutaman vuoden päästä. Haluaisin myös kunnon parisuhteen ennen vauvan hankkimista. Hieman on siis ristiriitaisia tuntemuksia ilmassa. Whaatwhaaat.\nOlen myös vihjaillut 18-vuotiaille pikkuveljilleni, että mites olisi vauvan hankkiminen tyttöystävien kanssa. Sekin helpottaisi jo osittain omaan vauvakuumeeseeni. Veljeni eivät valitettavasti ole lämmenneet idealleni, vaikka heillä vakituiset tyttöystävät jo on. Harmi. Olisin meinaan ollut täysin valmis pikkuveljieni lasten lastenvahdiksi vaikka joka viikko. Minusta tulisi se rento täti, jolle vanhempana uskaltaa kertoa kaiken senkin, mitä vanhemmillensa ei halua kertoa. No ehkä annan pikkuveljilleni luvan ensin hoitaa opinnot loppuun ja sitten vasta laittaa pullat uuniin. Kaikkein eniten kuitenkin haluaisin sen oman pikkuisen palleron. Saisin jo oikeasti ostaa vauvanvaatteita, eikä tarvitsisi vain tyytyä potkupukujen hipelöimiseen vauvavaateosastolla. Onneksi ystävälleni syntyy ihan kohta vaaveli. Ehkä pääsen hoitamaan hänen pikkuista batmania.\nLukiosta asti olen pitänyt kirjaa jokaisessa kalenterissani lempi lastennimistä. Tällä hetkellä lemppari nimet pojalle ovat Hugo, Damian, Lucas, Eemil, Trevor, Noah, Elmeri, Noel sekä Oliver. Lempparit tytölle ovat Nevaeh, Lilyan, Fiona, Ellen, Isla, Valeria, Delanay ja Nelli. Olin 18-vuotiaana Ugandassa orpokodissa vapaaehtosityössä. Tutustuin pieneen kaksi-vuotiaaseen Trevor poikaan, joka oltiin hylätty vastasyntyneenä ojaan. Kahden kuukauden aikana meidän välille syntyi kiintymyssuhde. Oli kurjaa jättää hänet lähtiessäni takaisin Suomeen ilman mitään tietämystä siitä, mitä tälle tulevaisuudessa tulisi tapahtumaan. Olisin halunnut adoptoida Trevorin, mutta harmikseni 18-vuotiailla ei vielä ole adoptiolupaa. Toivon sydämeni pohjasta, että hänellä olisi asiat hyvin eikä mitään pahaa olisi tapahtunut. Sattuu kun mietin, että en ehkä koskaan enää kuule hänestä. Little Trevor, you´ll always be in my heart. <3\nOnko lukijoissani muita vauvakuumeilijoita? Mukavaa alkavaa viikkoa kaikille!\nP.S. Tänään tuun back to Tampere ja saan mun ihanan karvaperseen viereeni nukkumaan. Frank mulla on ihan jäätävä ikävä sua. Puspus rakastan sua rakas höppelö pöppelö hömpytipöm. <3\nTunnisteet: haaveilu, lapset, vauvakuume\nlähettänyt Unknown @ 9.16 2 kommenttia\n25. tammikuuta 2015 klo 11.05 , Unknown kirjoitti...\nKyllä venla kun olet saanut elää unelmaasi ja nauttia tän hetkisestä elämästäsi, ehdit vielä vauvoja tehdä hiukan myöhemmin ☺ ja saat olla pikku batmanin kanssa varmasti kyllästymiseen asti ☺😀 -J\n26. tammikuuta 2015 klo 6.34 , Unknown kirjoitti...\nTiedän että mulla on aikaa, mutta vauvakuumeelle ei mahda mitään. Sitten ku se iskee ni se iskee aika helvetin kovaa. :D Jeejee! Sais batman jo tulla ulos. :D <3


Kansalaisaloite kaivostoiminnan rajoittamisesta saanut yli 50 000 nimeä - Parikkalan-Rautjärven Sanomat\nJulkaistu 20.10.2021 13:30\nKimmo Kirves Talvivaaran avolouhos Sotkamossa.\nKaivostoimintaa rajoittava kansalaisaloite on saanut jo yli 52 000 allekirjoittajaa.\nNäin aloitteen päämääränä oleva lakialoite on etenemässä eduskuntaan.\nKansalaisaloitteen mukaan uudet alueet määritetään jo olemassa olevien luonnonsuojelualueiden rinnalle. Kaivostoiminnan ja malminetsinnän tulee olla kiellettyä näillä alueilla ja niiden välittömässä vaikutuspiirissä, kuten vesistöjen valuma-alueilla.\nKansalaisaloitteen perustelujen mukaan Suomen tulee asettaa kansallisella tasolla kaivostoiminnalle rajat. Silti Suomessa tulee olla kaivoksia tulevaisuudessakin, mutta ei missä tahansa tai millä ehdoilla tahansa, todetaan perusteluissa.\nAloitteen nimien keruu alkoi toukokuussa.\nTänä keväänä Parikkalassa vastustettiin alueelle suunniteltua kaivoshanketta ja siitä tehtyä varausilmoitusta.\nParikkalassa perustettiin Pro Parikkala -niminen ryhmä ja joka keräsi noin 600 nimeä adressiin, jolla vaadittiin kunnanhallitusta tekemään varauksesta muutosvalitus hallinto-oikeuteen\nAllekirjoittajat vastustivat kaivoshanketta muun muassa vesistöille aiheutuvien haittojen takia.


Kuinka saada Adobe After Effects ilmaiseksi - Lataa ilmaiset Adobe After Effects\nPhoto Retouching Services > Retouching Blog > Finnish Blog > Kuinka saada Adobe After Effects ilmaiseksi [Suomenkielinen Versio]\nKuinka saada Adobe After Effects ilmaiseksi\nMukaan Ann Young, Elma Niemi 2022-05-05, Finnish Blog\nLataukset: 11,1 kt\nAFTER EFFECTS ILMAISEKSI\nHaluatko käyttää ilmaisia Adobe After Effects -ohjelmia maksamatta 24,79 € kuukausitilauksesta? Katsotaanpa, miten saat Adobe After Effectsin ilmaiseksi, ja aloita tämän visuaalisten tehosteiden ja liikegrafiikkaohjelmiston testaaminen heti. Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää säröillä olevien/torrent -versioiden salaisista vaaroista, tutustu parhaisiin ilmaisiin Adobe After Effects -vaihtoehtoihin ja lataa ilmaisia videonmuokkausohjelmia.\nRiippumatta siitä, kuinka monta Adobe After Effectsin torrent -tiedostoa näit, on mahdotonta ladata ilmaisia After Effects -sovelluksia suoraan ja ilman tilausta. Tämä ohjelma on puhtaasti ammatillinen ja on suunnattu kaupallisiin tarkoituksiin. Ainoa tapa kokeilla tätä visuaalisia tehosteita ja liikegrafiikkaohjelmistoa on ladata Adobe After Effects Trial.\nILMAISET After Effects -edut\nSuuri kirjasto ladattavia laajennuksia\nEdistynyt äänen ja videon käsittely\nKuinka paljon After Effectsin täysversio maksaa?\nAfter Effects on saatavilla vain tilauksesta. Adobe After Effectsin hinta on 24,79 € kuukaudessa. Tämän ohjelman lisäksi tilaukseen sisältyy 100 Gt pilvitallennustilaa, Adobe Portfolio, Adobe Fonts ja Adobe Spark premium -ominaisuuksilla.\nToinen tilaussuunnitelma on Adobe Cloud All Apps hintaan 61,99 € kuukaudessa. Se sisältää kokoelman yli 20 luovaa työpöytä- ja mobiilisovellusta, kuten Photoshop, Illustrator, Adobe Premiere Pro ja After Effects sekä 100 Gt pilvitallennustilaa, Adobe Portfolio, Adobe Fonts ja Premium Spark premium -ominaisuuksilla.\nKun Adobe After Effects -kokeilujaksosi päättyy, ohjelma lakkaa yksinkertaisesti toimimasta ja edellyttää tilaamista. Adobe ei veloita varoja yksinään, koska et syöttänyt kortin tietoja.\nNÄYTÄ AFTER EFFECTS ILMAISET KOKEELLISET EHDOT\nOnko After Effects parannettu Adobe Premiere Pro -versio?\nOlen kuullut usein tällaisen virheellisen mielipiteen. Tämä ei ole outoa, koska molemmat ohjelmat on luotu toimimaan videon jälkituotannon kanssa. Lisäksi niiden rakenne on hyvin samanlainen, samoin kuin jotkin toiminnot. Mutta Premiere Pro on luotu videon editointiin ja siinä on monia käteviä ominaisuuksia tähän tarkoitukseen. Samaan aikaan After Effects soveltuu grafiikan, visuaalisten tehosteiden ja vastaavien siirtämiseen. Paras vaihtoehto on käyttää näitä ohjelmia yhdessä.\nMiksi on parempi käyttää lisensoitua versiota kuin piraattiversiota?\nOlet jo oppinut hankkimaan Adobe After Effectsin ilmaiseksi ja keskustelemme nyt siitä, miksi on niin tärkeää saada laillinen versio. Ei ole yllättävää, että tällaisella hinnalla ja ominaisuuksilla hakkerit julkaisevat ennemmin tai myöhemmin tämän ohjelman murtuneen version. Mutta silti, miksi monet käyttäjät haluavat valita lisenssin ja maksaa joka kuukausi kuin ladata laittomasti tarjottavan ilmaisen Adobe After Effectsin?\nVoit luottaa Adoben teknisen tiimin ammattilaisten tarjoamaan tukeen milloin tahansa vuorokauden aikana.\nSuojaus hakkereilta ja viruksilta\nKun lataat ohjelmiston viralliselta sivustolta, saat 100% puhtaan ja todistetun tuotteen. Voit olla täysin varma, että se ei sisällä viruksia, jotka voivat vahingoittaa tietokonejärjestelmääsi. Käyttäjille, jotka valitsivat Adobe After Effectsin laittoman lataamisen, uhka tulla virusten uhriksi kasvaa useita kertoja.\nLähes 100% kaikista ohjelmien laittomista kopioista sisältää muutoksia alkuperäiseen ohjelmakoodiin. Lisensoimattoman Adobe After Effects crackin asentaminen ei koskaan tiedä kuka ja mihin tarkoitukseen se hakkeroitiin ja mitä muutoksia ohjelmakoodiin voitaisiin tehdä. Erilaisia haittaohjelmia (esimerkiksi viruksia, troijalaisia) voidaan integroida laittomaan ohjelmaan aktivoinnin ohituksen keinona.\nSinun ei tarvitse olla hermostunut, koska tietokoneesi on hidas, kuten usein tapahtuu laittomia kopioita käytettäessä. Lisensoitu ohjelmisto ei hidasta tietokonettasi. Laittomien After Effects -sovellusten kanssa menetät aikaa. Laittomien versioiden nopeus on usein hidastunut monista syistä. Usein eri verkossa julkaistavissa ohjelmissa on lisäohjelmistoja. Se voi olla täysin tarpeeton käyttäjälle, mutta se asennetaan ilman hänen suostumustaan. Tämän seurauksena se käyttää järjestelmäresursseja, jotka hidastavat sen toimintaa.\nMenetät paljon vähemmän tietoja, jos ohjelma epäonnistuu. Lisenssin avulla voit työskennellä enemmän ilman huolia. Ohjelman piraattiversio voi sammua kesken työn. Joskus se voi aiheuttaa virheen, jota sinun on vaikea käsitellä, koska sinulla ei ole teknistä tukea. Jos vakaus ja luotettavuus ovat sinulle tärkeitä, käytä vain ohjelmiston laillisia kopioita.\nPÄIVITÄ ADOBE AFTER EFFECTS ILMAISEKSI\nLaittoman Adobe After Effects -latauksen käyttö on tekijänoikeusrikkomus. Tämän seurauksena käyttäjä voi joutua rikosoikeudelliseen, hallinnolliseen ja siviilioikeudelliseen vastuuseen, varsinkin jos se koskee organisaatioita, jotka käyttävät tällaista ohjelmistoa monissa tietokoneissa. Lainvalvontatarkastukset liittyvät yleensä tietokoneiden takavarikointiin. Tämä johtaa työn pysäyttämiseen tai komplikaatioon. Organisaation toiminta voi halvaantua ja velvollisuuksia asiakkaita ja kumppaneita kohtaan ei suoriteta. Tällä on vahva vaikutus yrityksen maineeseen. Piratismiohjelmalla voit kärsiä suuria tappioita.\n4 After Effects -vaihtoehtoa\nJos tarvitset jotain enemmän kuin videon editointia, mutta et halua maksaa After Effects -ohjelmistosta, paras vaihtoehto olisi käyttää ilmaisia vaihtoehtoja tälle ohjelmalle.\nKatso lisää ja valitse paras videoeditointiohjelmisto joka on täydellinen tarkoituksiisi.\nAloita videon jälkituotannon tekeminen ammattilaisten tavoin.\nKÄYTÄ NATRONI ILMAISEKSI\nNatron on avoimen lähdekoodin videonmuokkausohjelma. Käyttäjillä on suhteellisen vähän kokemusta, ja he voivat muokata videomateriaalia melko ammattimaisella tasolla. Tämä sovellus voi olla Adobe After Effects -vaihtoehto, kun valitset vakavia työkaluja erikoistehosteiden luomiseen videossa. Natronin avulla voit työskennellä monentyyppisten tiedostojen ja muotojen kanssa. Tarvittaessa tämän videonmuokkausohjelman toimintoja voidaan helposti laajentaa Open FX -laajennuksilla. Vaikka vakiotoimintojen pitäisi riittää monien tehtävien suorittamiseen. Muiden etujen ja mahdollisuuksien lisäksi ohjelman avulla voit työskennellä korkean resoluution videon, 2K ja 4K kanssa.\nKÄYTÄ BLACKMAGICDESIGN ILMAISEKSI\nBlackmagic Fusion (aiemmin tunnettu nimellä Fusion ja eyeon Fusion) on Blackmagic Designin kehittämä kuvan asetteluohjelma. Jos After Effects ei sovi sinulle, tämä ohjelma voi olla mukava vaihtoehto. Hollywood-studiot ovat luoneet tämän ohjelmiston avulla yli tuhat maailmankuulua menestystekijää yli 30 vuoden ajan sen ilmestymisestä.\nSovellus käyttää tehokkaita työkaluja, joissa on käyttäjäystävällinen käyttöliittymä. Lisäksi se tarjoaa tukea kolmiulotteiselle avaruudelle ja virtuaalitodellisuudelle, mahdollisuuden verkon renderöintiin missä tahansa tietokoneessa ja nopeuttaa grafiikkaprosessoria. Fusionissa kuvan jälkikäsittely suoritetaan solmujärjestelmää käyttäen. Tämän avulla voit suorittaa kompostoinnin, näppäilyn, vektoripiirtämisen ja animaation todellisessa 3D -tilassa sekä muuttaa toistonopeutta, asettaa seurannan ja kuvanvakautuksen.\nKÄYTÄ FILMORA PRO ILMAISEKSI\nJos otat vain ensimmäiset vaiheet videon jälkituotannossa tai After Effects vaikuttaa liian vaikealta, testaa FilmoraPro. Tämä ohjelma sisältää yli 50 viileän tehosteen asetusta. Heidän ansiostaan saat valtavan määrän mahdollisuuksia parantaa videotasi erikoistehosteilla. Voit muokata terävyyttä, lisätä heijastusta, kiertää videota 360 astetta jne.\nOhjelman avulla voit luoda animoituja nimikkeitä esiasetuksesta. Jos haluat lisätä luonnollisia vaikutuksia, muotoilu, mattapuhdistusaine ja liikeradat ovat käytettävissänne. Huomautan myös, että tämä Adobe After Effects -vaihtoehto tukee äänen ja rajoittamattoman määrän videoraitojen automaattista synkronointia. Voit halutessasi käyttää vinjettiefektiä. Tämän ilmaisen sovelluksen kanssa on uskomattoman helppo työskennellä. Älä tuhlaa aikaasi ja aloita sen toimivuuden testaaminen ja paranna videoita ammattimaisilla tehosteilla.\nTämä on toinen kunnollinen vaihtoehto After Effects -sovellukselle. Tämä avoimen lähdekoodin ohjelmisto on täysin ilmainen ja pystyy käsittelemään monia videon muokkaustehtäviä. Visuaalisten tehosteiden lisääminen, interaktiivisten 3D -sovellusten luominen ja animoitu grafiikka, videopelisuunnittelu ovat Blenderin pääominaisuuksia. Lisäksi haluan mainita sellaisia ohjelmatoimintoja, kuten UV -pakkauksen purkaminen, 3D -mallinnus, teksturointi, tehosteiden simulointi, animointi, videon editointi ja sommittelu.\nILMAISET LUT: t After Effects -videon editointiin\nLataa nämä ilmainen videoeditointi LUT nopean värien luokittelun videomateriaalillesi.\nKäytä After Effects for Mac/Win\nVoit testata tätä ohjelmistoa ilmaiseksi lataamalla lisensoidun kokeiluversion ja testaamalla sitä videoillasi.\nAfter Effects -edut\nIlmaiset LUT: t


Koti › Artikkeleita Venäjästä › Lasten leirit Irkutskin alueella kesäksi. Lasten leirit Irkutskin alueella 2015\nLasten leirit Irkutskin alueella\nIrkutskin alueella on melko vaikeaa valita leiri, koska hyviä tarjouksia on paljon. Alueella toimii valtava määrä kesäleirejä, joilla on samanlaisia ohjelmia. Jokaisella instituutiolla on kuitenkin omat erityispiirteensä. Kun valitset lipun lastenleirille, muista, että ihanteellisia ohjelmia ei ole. Mutta voit aina valita kiertueen, joka vastaa parhaiten lapsen toiveita. Irkutskin alueen lasten leirit takaavat terveellisen ja nautinnollisen loman.\nVoit katsella satojen leirien tarjouksia ja jopa vierailla niissä ennen paketin ostamista. Mutta on mukavin käyttää erilaista lähestymistapaa:\narvioi tarpeesi ja lapsesi tarpeet ennakolta;\nlaatia luettelo leireistä, jotka täyttävät nämä kriteerit.\nArvioi sitten luettelo uudelleen ja yritä sulkea pois useita instituutioita.\nMuista löytää arvosteluja valituista leireistä. On parasta käydä henkilökohtaisesti jokaisessa heistä ja keskustella henkilöstön kanssa. Joten voit valita lastenleirin, joka parhaiten vastaa perheesi odotuksia.\nIrkutskin alueen lasten leirit jaetaan seuraaviin pääluokkiin:\nlaitokset, joilla on pysyvä oleskelu 7-16-vuotiaille lapsille,\npäiväleirit - opiskelijoille,\nosana turistiohjelmia toimivia leirejä - 14-18-vuotiaille nuorille.\nOikean lipun löytämiseksi sinun on selvitettävä, mitä lapsi haluaa. Lapset on osallistuttava kiertueen tai lomatyypin valintaan. Jos lapsen terveys on huono, on parasta yöpyä terveyskeskuksessa tai terveysleirillä. Sattuu niin, että lapset tarvitsevat erityisiä elinoloja: ruokavaliota, lääketieteellisiä toimenpiteitä jne. Tällaisissa tapauksissa sinun on etsittävä leirejä, jotka pystyvät tarjoamaan tällaisia palveluja. Irkutskin alueella matkailu on hyvin kehittynyttä. Lapsille tarjotaan mielenkiintoisia retkeilyreittejä, retkeily- ja leirintäalueita..\nMitä ohjelmia lastenleirit tarjoavat?\nVanhemmat voivat sijoittaa lapsensa säännöllisiin leireihin tai laitoksiin, joissa on ainutlaatuisia ohjelmia. Tavallisissa lastenleireissä on pääsääntöisesti kaikki tarvittava virkistämiseen: urheilu, kävely, harrastukset, viihde jne. Erikoisleirit keskittyvät tiettyjen ominaisuuksien kehittämiseen. Seikkailumatkoja järjestetään vanhempien kouluikäisille lapsille Irkutskin alueella: safarit, koskenlasku jokille, retket arkeologisiin kohteisiin jne. Irkutskin leirien matkojen hinnat ovat melko edullisia. Lisäksi monet virastot tarjoavat vanhemmille hyviä alennuksia..\nValokuvia Irkutskin alueen lasten leireistä\nyorkie puppies clothes 4 helmikuun, 2017 at 08:10 Vastaa\nyorkie puppies for sale 2013 4 helmikuun, 2017 at 15:19 Vastaa\nRuoka Kolumbiassa. Kolumbian elintarvikkeiden hinnat: Ruoka


[Ei aihetta]Perjantai 29.08.2008 01:05\n1.Röh röh wiiii\n2. kaks kyttyrää\n3. haluun saad joskus\n4. kamala lypsää\n5. pieni hyppivä karvakasa\n7. haisee paskalleee\n8. en koskaa haluu saad sellast omaa\n9. miiauuuu *kehrää*\n10. saa mennä minne vaan\n11. tiputtaa häntäs ku pelästyy\n12. purisee ihanasti\n- röh röh wiiii\n- haluun saad joskus ( :DDD )\n- kamala lypsää :'DDD\n-pieni hyppivä karvakasa :D\n- tyhmä :(\n7. PARASTA YSTÄVÄÄSI.\n- haisee paskalleee (sry Salla :D<3)\n-en koskaa haluu saad sellast omaa\n- miiauuuu *kehrää*\n- saa mennä minne vaan\n- tiputtaa häntäs ku pelästyy\n- purisee ihanasti\nONNENKAKKUKeskiviikko 27.08.2008 13:58\n2 dl oikeudenmukaisuutta\nKaikki ainekset sekoitetaan hyvin\nja paistetaan kodin lämmössä.\nvihii, aika iso kakku tulis :9\n[Ei aihetta]Perjantai 22.08.2008 01:56\n[Ei aihetta]Keskiviikko 20.08.2008 01:53\nOlipa kerran raskaana oleva nainen, joka odotti iloisena kolmosia.\nNainen joutui kuitenkin harmittavaan ampumavälikohtaukseen ja naiseen osui kolme luotia. Hänet kiidätettiin nopeasti sairaalaan, missä tohtori kertoi:\nNainen helpottuneena jatkoi elämäänsä ja sitten hän synnytti kolme tervettä lasta, kaksi tyttöä ja yhden pojan.\nNainen päätti olla kertomatta ampumavälikohtauksesta sen pelossa, että se saattaisi aiheuttaa hänen lapsilleen traumoja. Kului viisi vuotta ja ensimmäinen tyttölapsi juoksee itkien äitinsä luokse:\nNainen mietti hetken ja päätti kertoa tyttärelleen ampumavälikohtauksesta. Lapsi ymmärsi hyvin saamatta mitään traumoja kertomuksesta.\nKului jälleen viisi vuotta ja toinen tytär juoksee itkien äitinsä luokse:\n- Äiti, äiti, mä kävin pissalla ja sieltä tippui tällainen, näyttäen luotia äidilleen. Nainen kertoi hänellekin menneisyyden tapahtumat ja lapsi ymmärsi asian hyvin.\nKului jälleen viisi vuotta, kunnes pesueen ainoa poika juoksee äitinsä luokse ja huutaa:\n- Ei,ei, poika vastaa nolona. Mä vedin käteen ja ammuin meidän koiran...\n[Ei aihetta]Keskiviikko 06.08.2008 19:05\n[Ei aihetta]Tiistai 29.07.2008 03:28\ntää on nii ihana :D\nmul on hauskaa tähä aikaa päiväst.\n[Ei aihetta]Torstai 24.07.2008 17:20\nlevas polka- basshunter\nstrong enough- cascada\nElastinen - E L A - 06 - Jarruta\nMarilii - Nautin elämästä\nWestlife - You rise me up\nRamones - Hey Ho, Lets Go\nniiiinpä niin :DSunnuntai 20.07.2008 19:39\n[/] Sinulla on DS, PS2 tai sega.\n[ ] Sinulla on ollut pakkomielle power rangerseihin\n[x] Mielestäsi cheerleading on urheilua\n[/] Tykkäät meikata toisia ihmisiä\n=12½ kai :D\nYsibileet<3Maanantai 02.06.2008 14:22\noli kivvaaa.<3 hyvä seura, parempi mieli ;PP\nlaulettii karaokee ja tanssittii. oli kiva jutella kaikkien kanssa ja silleee. joskus pakko ottaa uusiks!\ntänk juu evribadi<3\n[Ei aihetta]Keskiviikko 28.05.2008 16:22\nMene osoitteeseen http://www.pelkotilat.org/?Viihde_Ryyppykaverilaskuri ja saat sinun ja ystäväsi suhteesta tärkeää informaatioita. Tämän jälkeen haasta tietenkin yksi kaverisi leikkiin mukaan ja linkitä hänelle merkintäsi ja kopioi nämä.\nSalla - Noora: 41%\nJatkoille lähdön aikoihin Noora onnistuu jäämään nalkkiin baarin vessaan ja viettää yönsä siellä. Salla sen sijaan pitää hauskaa aamuun asti.\nNoora - Anniina: 10%\nSusanna - Noora: 22%\nNoora teloo päissään kompuroidessaan naamansa baarin vessassa ja lentää pihalle. Susanna raahaa hänet taksiin, mutta kuski ei suostu ottamaan veren tahrimaa parivaljakkoa kyytiin. Lopulta poliisi korjaa molemmat talteen.\nNoora - Krista: 29%\nYökerhon tanssilattialla Noora saa päähänsä suihkutella kovalla rahalla ostetun kuohuviinin muiden joraajien päälle kuin formulakuski konsanaan. Krista yrittää estää fiaskon, mutta liian myöhään. Tulos: Hukkaan mennyttä alkoholia ja vihaisia ihmisiä.\nNoora - Anne: 38%\nIllasta tulee viihtyisä, mutta on parempi jos Noora piiloutuu siinä vaiheessa, kun Anne lähtee hakemaan kirvestä.\nNoora - Laura: 72%\nNoora tyhjentää hotellihuoneidenne minibaarit alta aikayksikön, joten joudutte jo varhain siirtymään pitämään hauskaa kalliimpien juomien ryydittämänä yökerhon puolelle.


Allegron ravintelivaunun tarjontaa - Starbox Allegron ravintelivaunun tarjontaa\n22.4.2011 klo 17:30 Tanja Tilaa blogi\nMatkasimme maaliskuussa Allegrolla Vainikkalasta Pietariin. Juna on niin nopea, että tuskin ehdimme ravintelivaunussa pistäytyä, kun juna jo lähestyi Pietarin Suomen asemaa.\nOlihan siinä uutuudenviehätystä tutustua Allegroon sekä sen ravintolavaunuun, mutta viimeistään ravintolavaunun hinnat nähtyämme tuli ikävä Repiniä.\nMaistelimme possuseljankan ja porosalaatin. Ruoka oli ihan hyvää, mutta hinta melkoinen: keitto maksoi 13,90 euroa, salaatti 14,90 euroa ja punaviini (25 cl) 10 euroa. Aika pienestä lounaasta saimme siis pulittaa lähes 40 euroa. Huh.


Väsymys ja Parkinsonin tauti - PDF\nDownload "Väsymys ja Parkinsonin tauti"\n1 Väsymys ja Parkinsonin tauti Väsymyksen on tiedetty liittyvän Parkinsonin taudin oireistoon jo siitä lähtien, kun James Parkinson vuonna 1817 kuvasi tämän taudin. Hän kiinnitti huomiota Parkinsonin tautiin liittyvien oireiden aiheuttamaan unen häiriintymiseen ja oli havainnut, että tauti edetessään johtaa jatkuvampaan uneliaisuuteen ja voimakkaaseen uupumustilaan. Erityisen voimakkaana uneliaisuuden ja parkinsonismi-oireiden yhteys tuli esiin 1920-luvulla esiintyneen unitaudin (encephalitis lethargican) yhteydessä. Neurologi-kirjailija Oliver Sacks on kuvannut kirjassaan Heräämisiä vaikuttavalla tavalla, miten potilaat kokivat ihmeellisen heräämisen vuosia jatkuneesta uneliaisuuden tilasta levodopa-lääkityksen aloittamisen jälkeen. Tästä taudista hengissä selvinneet sairastivat aivotulehduksen jälkeistä parkinsonismia, joka poikkeaa oireistoltaan idiopaattisesta Parkinsonin taudista. Kirjasta on tehty myös elokuva. Näiden henkilöiden kohdalla uneliaisuus näytti olevan yhteydessä erityisesti dopamiinin puutteeseen. Parkinsonin taudissa ilmeneviin vireyden ja unen säätelyn muutoksiin ovat ilmeisesti vaikuttamassa myös muiden välittäjäaineiden kuin dopamiinia käyttävien hermosolujen yhteyksien vaurioituminen. Osa muutoksista liittyy hermosolujen tuhoutumiseen, ja ne ovat voimakkaimmat potilailla, joilla esiintyy myös masennusta tai dementiaa. Kuten Parkinsonin taudin oireet yleensäkin, vaikutukset vireyteen ilmenevät yksilöllisesti, eikä väsymys ole suinkaan kaikkien kohdalla mitenkään hallitseva oire. Paitsi väsymyksen vaikeusaste, myös väsymyksen tyyppi ja väsymyksen taustalla olevat muut tekijät vaihtelevat. Eroja on henkilöiden välillä, mutta samallakin henkilöllä tilanne eri aikoina vaihtelee. Kaikesta väsymyksestä ei kuitenkaan pidä syyttää Parkinsonin tautia myös parkinsonpotilailla esiintyy kaikkia tavanomaisiakin väsymyksen syitä, joihin löytyy useimmiten myös hoitokeinoja. Kuinka yleistä väsymys on parkinsonpotilaille Parkinsonpotilailla esiintyvistä unihäiriöistä ja väsymyksestä esitetyt luvut vaihtelevat tutkimuksesta toiseen, kuten myös unihäiriön tai väsymyksen määrittelyssä käytetyt kriteerit. Yleinen vaikutelma on, että kumpikin ilmiö on Parkinsonin taudissa yleisempää kuin terveillä ikäverrokeilla tai muita sairauksia sairastavilla. Uniongelmien esiintymistä on verrattu parkinsonpotilailla, terveillä ja diabetesta sairastavilla: parkinsonpotilailla osoittautui esiintyvän näistä ryhmistä yleisimmin uniongelmia, jopa 2/3:lla. Tavallisinta oli unen katkonaisuus ja liian varhainen aamuherääminen. Myös poikkeavaa päiväaikaista väsymystä oli parkinsonpotilailla eniten, kyseisessä tutkimuksessa 15,5 %:lla. Myös uupumustyyppinen väsymys osoittautui norjalaisessa tutkimuksessa kaksi kertaa yleisemmäksi parkinsonpotilailla kuin lonkkakuluman takia leikkausta odottavilla (50 % vs.25 %). Parkinson Plus-oireyhtymään luettavassa monisysteemiatrofiassa (MSA) unihäiriöt ja päiväaikainen väsymys näyttäisi olevan vielä yleisempää kuin idiopaattista Parkinsonin tautia sairastavilla. Näitä potilasryhmiä vertailevassa tutkimuksessa MSA-potilaiden\n2 parkinsonismioireisto oli vaikeampiasteista, vaikka ryhmät olivatkin iältään ja taudin keston suhteen toistensa kaltaisia. Uupumustyyppinen väsymys Suomenkielessä väsymys voi tarkoittaa uneliaisuutta, mutta myös uupumustyyppistä väsymystä eli fatiikkia. Uupumustyyppinen väsymys voidaan vielä jaotella psyykkiseen ja fyysiseen uupumiseen. Fyysinen uupuminen voi ilmetä myös kahdella tavalla: toistuvaa lihassuoritusta ei enää voida jatkaa energian loppumisen takia tai keskushermostotasoisena, jolloin fyysistä toimintaa ei jakseta aloittaa tai ylläpitää, vaikka suoranaista fyysistä rajoitetta toiminnalle ei ilmene. Uupuminen poikkeaa uneliaisuudesta erityisesti siinä, että siihen ei liity lisääntynyttä nukahtamisherkkyyttä, eikä se toisaalta myöskään helpotu nukkumalla. Psyykkinen uupuminen yhdistyy kyllä usein unen häiriintymiseen, erityisesti unettomuuteen, mutta myös stressiin ja masennukseen. Fyysinen uupumus on tavallista monissa vaikeissa yleistaudeissa kuten syövässä ja LED:ssä, sekä monissa neurologisissa sairauksissa erityisen tunnettu se on MS-taudin oireena. Parkinsonin taudissa fyysinen uupumus helpottuu ainakin osittain dopaminergisellä lääkityksellä. Uupumuksen perimmäinen syy on epäselvä. Sillä saattaa olla yhteyttä energiametabolian muutoksiin, toisaalta myös aivojen frontaalilohkon toiminnan muutoksiin. Yleislääkärin vastaanotollakin uupumus on yleinen oire, pääasiallinen vaiva tai merkittävä ongelma jopa %:lla. Tutkimusten mukaan uupumus näyttää olevan yleinen oire parkinsonpotilailla, kun asiaa erikseen selvitellään. Eräässä tutkimuksessa parkinsonpotilailla uupumusta esiintyi uupumusasteikolla mitattuna 42 %:lla, vaikka hoitava neurologi oli kiinnittänyt asiaan aiemmin huomiota vain 14 %:ssa. Uupumukseen olisi kuitenkin syytä kiinnittää huomiota, koska sen on todettu olevan yhteydessä parkinsonpotilaiden heikentyneeseen elämänlaatuun. Uupumus saattaa olla joskus taudin ensimmäisiä oireita, joidenkin tutkimusten mukaan jopa 50 %:lla. Tutkimuksissa % on pitänyt uupumusta pahimpana oireenaan ja yli puolet yhtenä kolmesta haitallisimmasta oireestaan tai yhtä pahana kuin muita Parkinsonin taudin oireita. Uupumuksen on havaittu liittyvän ahdistuneisuuteen, päivittäiseen aktiviteettiin, mutta ei aina unihäiriöihin, uneliaisuuteen, lääkitykseen, ikään, sukupuoleen tai masennukseen. Se ei ole ollut myöskään yhteydessä UPDRS-mittarilla arvioituun liikkumiskykyyn eikä omaan arvioon päivittäisestä liikunnallisesta tilanvaihtelusta. Uupumus tuntuu olevan joillakin varsin pysyvä vaiva, 9 vuotta jatkuneessa seurannassa vain harva vaikeasta fatiikista kärsivä pääsi oireestaan, toisaalta mitään kovin hyviä hoitojakaan oireeseen ei ole tiedossa. Liikunnan lisääminen voi auttaa, toisaalta uupuneiden on vaikea sitä lisätä. Piristeiden vaikutuksesta ei ole riittävästi tutkimuksia, toisaalta dopamiiniagonisteista saadut tulokset ovat ristiriitaisia. Unen hyödyt Osa Parkinsonin tautia sairastavista on havainnut, että nukkuminen parantaa motoriikkaa. Erään tutkimuksen mukaan 43,6 % parkinsonpotilaista koki oireiden helpotusta unen jälkeen, 37,2 %:lla oireet olivat herätessä pahimmillaan ja lopuilla ei uni tuntunut vaikuttavan. Erityinen piirre tässä tutkimuksessa oli se, että unesta saatava hyöty ei liittynyt edeltäneen unen\n3 laatuun. Unesta on hyötyä %:lla potilaista kestäen 30 minuutista 3 tuntiin. Hyötyä näyttäisi parhaiten olevan tilanvaihteluista, erityisesti vaikeista off-oireista kärsiville potilaille. Ilmiön tarkkaa mekanismia ei tunneta. Parkinsonin tautiin liittyvät unihäiriöt Parkinsonin taudin motoriset oireet aiheuttavat unenaikaista ongelmaa: yöllinen liikkumattomuus voi aiheuttaa puutumista ja kipua, vapinakin voi häiritä yöllä, joskin se yleensä vaimenee ja REM-unen aikana häviää. Hengityslihasten toiminta on unen aikana koordinoimatonta ja epärytmistä, mutta varsinaisen päiväaikaista väsymystä aiheuttavan uniapnean esiintymisestä normaalia enempää ei ole näyttöä. Autonomisen hermoston toiminnan heikentyessä yleisimmin unta häiritsevä oire on yöllinen lisääntynyt virtsaamistarve. Yöllä saattaa ilmetä myös verenpaineen vaihtelua: verenpaineen poikkeavaa nousua tai pystyasennossa verenpaineen laskua. Masennus ja ahdistuneisuus ovat tärkeitä unen laatua heikentäviä tekijöitä myös Parkinsonin tautia sairastavilla. Unirytmi saattaa aikaistua aiheuttaen liian varhaista heräilyä. Uni saattaa olla myös ilman erityistä syytä katkonaista esiintyen 2-3 tunnin pätkinä ja aiheuttaen unen tarvetta päivällä. Vuorokauden unimäärä saattaa kaikkiaan olla kuitenkin normaali. Tahatonta nukahtelua ilman etukäteen esiintyvää väsymystäkin on unirekisteröinnissä huomattu tällöin kyse ei ollut kuitenkaan narkolepsialle tyypillisestä suoraan REM-uneen nukahtamisesta, vaan nukahtaminen tapahtui kymmenessä sekunnissa non-rem2-uneen. Joillakin potilailla ilmaantuu Parkinsonin taudin myötä unissa kävelyä tai unissa puhumista. Eroja on havaittu MSA-potilaiden ja Parkinsonin tautia sairastavien välillä myös unihäiriöiden tyypissä: unissa puhuminen, hengityksen vinkuminen (stridor) ja RBD olivat aiemmin mainitussa vertailututkimuksessa yleisempiä MSA-potilailla. Vaikka unihäiriöt ovat useissa tutkimuksissa olleet yleisempiä niillä potilailla, jotka ovat sairastaneet pidempään ja joiden tauti on vaikeampiasteinen, ei unihäiriöiden yhteys taudin kestoon ja vaikeusasteeseen ole kuitenkaan tullut esiin kaikissa tutkimuksissa. REM-unen aikainen käyttäytymisen häiriö REM-unen aikainen käyttäytymisen häiriö (RBD) näyttää liittyvän idiopaattiseen Parkinsonin tautiin samoin kuin muihinkin parkinsonismi-oireistoihin. Se voi edeltää Parkinsonin taudin puhkeamista jopa useita vuosia. Sille on tyypillistä REM-uneen normaalisti liittyvän lihaslaman puuttuminen, jolloin lihasliikkeiden säilyessä vilkkaat unet ikään kuin näytellään. Unen aikana voi ilmetä aggressiivista käytöstä, potkimista, huitomista, ääntelyä, istumaan nousua ja ilmehtimistä. Oire voi johtaa niin potilaan kuin vuodekumppaninkin loukkaantumisiin. RBD ilmenee kyselytutkimusten mukaan %:lla parkinsonpotilaista. Se saattaa olla yleisempi niillä potilailla, joilla esiintyy myös näköhallusinaatioita, samoilla henkilöillä voi esiintyä myös narkolepsialle tyypillistä nukahtamisvaiheen REM-unta. Ilmiön taustalla on todennäköisesti tietyntyyppiset hermosolujen muutokset. Se on tavallinen Lewyn-kappale taudissa ja MSA:ssa, joiden neuropatologiassa on yhteisiä piirteitä, sen sijaan hyvin harvinainen Alzheimerin taudissa, progressiivisessa supranukleaarisessa halvauksessa (PSP) ja kortikobasaalisessa degeneraatiossa.\n4 Levottomat jalat Yöllinen myoklonus (PLMS) on normaalia yleisempää parkinsonpotilailla, sitä esiintyy noin kolmasosalla. Oireen yhteyttä unettomuuteen tai päiväaikaiseen väsymykseen ei kuitenkaan yleensä ole osoitettu. PLM-oire liittyy usein kuitenkin levottomat jalat -oireeseen, jolle on tyypillistä iltaa kohti lisääntyvä epämiellyttävä kihelmöivä, muurahaistuntemustyyppinen, joskus kivuliaskin oire jaloissa, joka helpottaa jalkoja liikuttelemalla, erityisesti kävellessä. Pahimmissa tapauksissa oiretta voi esiintyä käsissäkin. Levottomat jalat oireyhtymä on osoittautunut useissa tutkimuksissa olevan yleisempi parkinsonpotilailla kuin terveillä ikäverrokeilla. Oireisto lisääntyy iän mukana ja sen yleisyydeksi on usein esitetty 5-10 % länsimaissa, Aasiassa se saattaa olla harvinaisempi, siellä tehdyissä tutkimuksissa on esitetty lukuja 0,1-0,6 %. Intiassa tehdyssä tutkimuksessa verrattiin parkinsonpotilaiden levottomat jalat oireen esiintymistä samanikäisiin terveisiin; parkinson-potilailla oiretta oli selvästi enemmän: 7,9 % vs. 0,8 %. Tyvitumakkeiden merkitys oireen synnyssä on epäselvä. Levottomat jalat oire voi esiintyä itsenäisenä, joissakin tapauksissa se liittyy reumaan, munuaisten toiminnan vajaukseen, raskaustilaan tai raudanpuutteeseen. Hoidon kannalta dopamiini- ja opioidireseptorien on havaittu olevan keskeisessä asemassa. Parhaana hoitona pidetään dopamiinin kaltaisesti vaikuttavia lääkkeitä eli dopamiiniagonisteja illalla annettuna. Unirekisteröintien tulokset Parkinsonin taudissa Hoitamattomille parkinsonpotilaille on suoritettu hyvin vähän monikanavaisia unirekisteröintejä, eikä seurantatutkimuksia lainkaan. Tiedetään, että parkinsonpotilaiden uniaika vähenee ja heillä esiintyy toistuvia heräämisiä. NREM-unen aikaiset unisukkulat vähenevät, samoin kuin 2-univaiheen K-kompleksit. REM-unen aikainen lihasten velttous häviää ajoittain, alfarytmi tunkeutuu REM-uneen, ja normaali REM- ja non-rem-unen kiertokulku katoaa. Hemiparkinsonismissa ei unen aikana ilmene toispuoleisuutta. Parkinsonin taudin lääkitys ja uni Äkilliset nukahtamiskohtaukset liitettiin aluksi tiettyihin dopamiiniagonisteihin, erityisesti pramipeksoliin, jota tosin oli näissä tapauksissa käytetty melko korkeilla annoksilla (4+/- 0,4mg). Myöhemmin uneliaisuutta lisäävä vaikutus on ilmennyt kaikilla dopamiiniagonisteilla sekä levodopalla yksinkin käytettynä. Autonomisen hermoston vaurio, pitkälle edennyt tauti ja miessukupuoli näyttivät altistavan oireelle. Dopamiiniaineenvaihduntaan vaikuttavaa lääkitystä aloitettaessa olisikin varottava autolla ajoa, kunnes oma reagointi lääkitykseen on selvillä. Tarvittaessa lääkitystä muutetaan joko vähentämällä annosta tai vaihtamalla toiseen valmisteeseen. Reaktiot tuntuvat olevan kovin yksilöllisiä osalla potilaita dopamiiniin vaikuttava lääkitys enemmänkin piristää, joskus aiheuttaa jopa unettomuutta. Selegiliini on selkeästi piristävä, eikä sitä tulisikaan koskaan annostella illalla. Parkinsonpotilaan unihäiriöiden hoito Hoidon kulmakivi on tässäkin tapauksessa perusteellinen oirekuvan kartoitus, jossa on hyvä käyttää apuna unipäiväkirjaa. Valituissa tapauksissa on syytä turvautua unirekisteröintiin,\n5 erityisesti kun epäillään hoitoa vaativaa uniapneaa tai unenaikaisia kohtauksellisia oireita, joiden syy ei ole selvä. Parkinsonpotilaat hyötyvät yleisistä unihygienia-ohjeista, joissa painotetaan nukkumisrytmin säännöllisyyttä, nukkumistilanteen rauhoittamista ja rentoutumista. Unettomuudesta kärsivän tulee välttää liiallista päiväunien nukkumista. Unta häiritseviin oireisiin olisi haettava apua. Parkinson-lääkkeiden annostelu, niin, että myös yölliset oireet pysyvät hallinnassa, muttei aiheuteta liiallista virkeyttä tai sekavuutta. Levottomat jalat oireessa pieni ilta-annos dopamiiniagonistia saattaa helpottaa. RBD helpottuu usein illalla otetulla klonatsepaamilla ja yöllisiin hallusinaatioihin voidaan käyttää uudentyyppisiä psykoosilääkkeitä tai Alzheimerin taudin hoidossa käytettävää lääkitystä. Tihentyneen virtsaamistarpeen hoitoon kannattaa paneutua, oireen taustalla voi olla Parkinsonin taudin tai siihen käytetyn lääkityksen lisäksi muitakin syitä, kuten miehillä erityisesti eturauhasvaivat. Poikkeavan uneliaisuuden hoitoon on kokeiltu narkolepsian hoidossa käytettävää modafiniilia, jota ei kuitenkaan ole Suomessa markkinoilla. Parkinsonpotilaan unihäiriön merkitys omaisen jaksamisen ja elämänlaadun kannalta Unen häiriintymisen on havaittu olevan yksi tärkeimmistä elämän laatua heikentävistä tekijöistä, joka koskettaa potilaan lisäksi myös usein omaista. Saksassa tehdyissä tutkimuksissa selvitettiin Parkinsonin tautia sairastavien ja heidän puolisoidensa elämän laatua. Kyselytutkimuksessa, johon osallistui 153 parkinson-pariskuntaa ja 103 tervettä kontrollia, ilmeni, että unihäiriöitä esiintyi 25 %:lla miespuolisista ja 41 %:lla naispuolisista parkinsonpotilaista ja masennus oli tärkein unihäiriöitä ennustava tekijä. Puolisoilla unihäiriöitä oli vähintään yhtä usein (27 %:lla miehistä ja 48 %:lla naisista), heilläkin masennus liittyi unihäiriöön, mutta lisäksi vaikutti se, kuinka usein omainen joutui heräämään yöllä auttamaan potilasta. Toisessa saksalaisessa tutkimuksessa tutkittiin106 Parkinsonin tautia sairastavan ja heidän hoidostaan vastaavien omaistensa unihäiriöiden esiintymistä. Tuloksia verrattiin sairauden vaikeusastetta kuvaaviin mittareihin. Kysymyslomakkeilla kysyttiin sairauteen liittyvään rasitukseen ja masennukseen liittyviä oireita. Uni häiriintyi usein 27 %:lla omaisista ja omaisen unihäiriöt liittyivät potilaan sairauden vaikeusasteeseen ja hoidon tarpeeseen sekä potilaalla esiintyvään unihäiriöön. Masennus oli tässä aineistossa omaisilla jopa hieman tavallisempaa kuin potilailla (45 %:lla omaisista verrattuna 30 %:lla potilaista). Johtopäätös oli se, että omaisen jaksamisen kannalta on erittäin tärkeää kiinnittää huomiota potilaan liikuntakyvyn lisäksi myös potilaan unihäiriöiden hoitoon. Mikäli potilaan unta ei voida hoidolla muuttaa riittävän rauhalliseksi, saattaa hoitajan olla välttämätöntä oman jaksamisensa turvaamiseksi ainakin ajoittain nukkua eri huoneessa. KIRSTI MARTIKAINEN LT, neurologian erikoislääkäri Unilääketieteen erityispätevyys Suomen Parkinson-liitto ry\n6 Kirjallisuutta: Sleep and Movement Disorders, toim. Chokroverty S, Hening WA, Walters AS. Butterworth- Heinemann, Philadelphia Happe S, Berger K. The association between caregiver burden and sleep disturbances in partners of patients with Parkinson s disease. Age and Ageing 2002;31: Ghorayeb I, Yekhlef F, Chrysostome V, Balestre E, Bioulac B, Tison F. Sleep disorders and their determinants in multiple system atrophy. J Neurol Neurosurg Psychiatry 2002;72: Tandberg E, Larsen JP, Karlsen K. Excessive daytime sleepiness and sleep benefit in Parkinson s disease: a community-based study. Mov Disord 1999;14: Smith MC, Ellgring H, Oertel WH. Sleep disturbances in Parkinson s disease patients and spouses. JAGS 1997;45: Factor SA, McAlarney T, Sanchez-Ramos JR, Weiner WJ. Sleep disorders and sleep effect in Parkinson s disease. Mov Disord 1990;5: Shulman LM, Taback RL, Bean J, Weiner WJ. Comorbidity of the nonmotor symptoms of Parkinson s disease. Mov Disord 2001;16: Tracik F, Ebersbach G. Sudden daytime sleep onset in Parkinson s disease: Polysomnographic recordings. Mov Disord 2001;16: 500. PARKINSON-POSTIA 3/2004


Luvassa lunta ja yöpakkasia - On tullut aika vaihtaa talvirenkaat! - kahaviesti.fi\nOlet nyt: Etusivu → Luvassa lunta ja yöpakkasia – On tullut aika vaihtaa talvirenkaat!\n25.10.2018 Jarrut, renkaat, Sonax, Talvi, vanteet\nSäätiedotukset ovat lupailleet yöpakkasia ja yllättäviä ajokelejä tulevalle viikonlopulle, aivan eteläisintä Suomea myöten. Viilenevä sää ja mahdolliset lumi- tai räntäkuurot saavat autoilijat nyt ryntäämään sankoin joukoin renkaanvaihtopisteille ja parkkihalleissa kuhisee porukkaa rengashommissa. Vaihdat sitten renkaasi itse tai käytät autosi ammattilaisella, kannattaa talvirenkaat valmistella huolellisesti ennen operaatiota ja tarkistaa jarrujärjestelmä vaihdon yhteydessä.\nValmistele talvirenkaat näillä SONAX-tuotteilla\nRenkaisiin kertyy säilytyksen aikana pölyä ja muuta likaa, joten ne kannattaa pestä ja suojata huolellisesti ennen renkaiden vaihtoa. Likaisia renkaita on ikävä asentaa paikoilleen, joten aloita pesemällä renkaat vedellä ja hellävaraisella autoshampoolla. Käytä vanteiden pesuun SONAX XTREME Vannepesua ja pehmeäpäistä SONAX Vanneharjaa, jonka avulla pääset käsiksi myös ahtaisiin ja hankalimpiin kohtiin. SONAX XTREME Vannepesuaine ei sisällä happoja ja se irrottaa pinttyneenkin lian hellävaraisesti.\nKun vanteet on pesty huolellisesti, kannattaa ne pinnoittaa SONAX XTREME Vannesuojalla. Pinnoitetut vanteet pysyvät pidempään puhtaina, sillä vannesuoja antaa vanteille vettä, likaa ja tiesuolaa hylkivän pinnan. Pinnoite antaa vanteille myös upean kiillon.\nVanteiden huoltamisen jälkeen on aika suojata itse renkaat. SONAX XTREME Rengaskiilto paitsi hoitaa, niin myös ehostaa renkaita antamalla niille syvän mustan ”wet look” -kiillon, joka kestää useita viikkoja. Säännöllisesti käytettynä kiiltosuihke suojaa renkaitasi halkeilulta, värjääntymiseltä ja haalistumiselta.\nTarkista jarruosien kunto\nRenkaiden irrottaminen tarjoaa samalla oivan mahdollisuuden myös jarrujärjestelmän keskeisimpien osien kunnon kartoittamiseen ja huoltamiseen. Talven liukkailla ja pimeillä teillä moitteettomasti toimivien jarrujen tärkeys korostuu, sillä pimeässä kuljettajalla on entistä vähemmän aikaa reagoida yllättäviin tilanteisiin.\nLevyjarrujärjestelmän kuluvimpia osia ovat jarrulevyt ja -palat, joten niiden kunto on hyvä tarkistaa ja kuluneet osat on vaihdettava viipymättä uusiin. Toimivissa jarruissa jarrulevyjen ja -palojen tulisi olla tasaisesti kuluneita ja jarrulevyn kiiltävä sekä ruosteeton jarrupalan kohdalta. Mikäli levyt tai palat ovat kuluneet epätasaisesti, on jarruissa jotain vialla. Jarrulevyistä kannattaa katsoa myös, onko niissä selkeät, useamman millimetrin korkuiset reunat. Mikäli näin on, ovat levyt jo ohentuneet vaihtokuntoon. Taskulampun avulla saat tarkastettua jarrupalojen kunnon; mikäli kitkapintaa on jäljellä enää muutama millimetri, tulee palat vaihtaa pian uusiin.\nJarruletkujen kunto selviää niitä taivuttelemalla; jos letkussa näkyy halkeamia, on letku vaihdettava heti. Letkut voivat vanhemmiten halkeilla myös sisältäpäin, joten ne on hyvä vaihtaa aika ajoin, vaikka ulkoisia halkeamia ei olisikaan.\nKahan jarruosat löytyvät Autoluettelosta rekisterinumerohaun avulla.


Hankkeet – MAL-verkosto\nMAL-verkostolla on hankkeita neljässä eri pääteemassa. Löydä teeman alta ajankohtaiset hankkeemme. Vuoden 2018 ja sitä edeltäviä hankkeita pääsette katsomaan arkistosta.\nTavoitteemme on tukea kaupunkiseutujen asemanseutujen kehittämistä kestävän kehityksen ja paikallisen elinvoima- ja innovaatiopolitiikan näkökulmasta. Asemanseudut ovat saavutettavuudeltaan ja muilta ominaisuuksiltaan...\nMonipuolinen asuntotuotanto on tärkeä osa kestävää yhdyskuntasuunnittelua. Asuntotuotantoon tulisi löytää uusia toimintamalleja, jotka palvelevat niin MALPE-kokonaisuuden suunnittelua kuin yksilöllisiä, eri...\nTulevaisuuden kunnan ja kaupunkiseutujen liikenteen ja liikennejärjestelmän kehittämisessä korostuvat älykkäät liikenneratkaisut ja kestävä liikkuminen. Kestävällä liikkumisella tarkoitetaan ympäristön ja yhteiskunnan...\nTulevaisuuden kunnan tehtävissä korostuvat elinympäristön kehittäminen ihmisten arjen sujuvoittamisessa ja kunnan elinvoimaisuuden edistäminen. Yhdyskuntarakenteen suunnittelun keskiössä on asukas ja asukkaiden...