BELLAN LOGI: Ostoksilla\nKäytiin tänään ostoksilla äidin ja veljien kanssa. Hirvittää sillä rahaa meni hirveästi, ja äiti maksoi kaiken.. Se on liian kiltti. Väitti että ne ovat synttärilahjoja minulle.\nEkasta kaupasta Jyskistä ostin vain kolme keittiöpyyhettä jotka maksoivat yhteensä euron. Veljelle ostettiin petauspatja ja äidille tietokonetuoli tv:n katselua varten. Lemmikkiasemalta ostin kissanhiekkaa, lelun ja paljon ruokaa. Sata euroa. Kamalaa.\nÖlssöniltä ostettiin sekä minulle että veljelle dvd-telineet, veljelle isompi ja kalliimpi malli. Sain jopa hyllyn itse koottua. Ensin tosin laitoin pohjan väärinpäin. Oli vaikeaa saada yksi tiukassa ollut ruuvi irrotettua mutta onnistuinpa. Tosin sormi kärsi.\nLähettänyt Bella klo 17:05


vakituiseen ja osa-aikaiseen (8-15h / vko) työsuhteeseen.\nPalkkaus kaupan työehtosopimuksen mukaan. Työ on ilta- ja viikonloppupainotteista, eli sopii hyvin esimerkiksi opiskelijalle. Valinta tehdään heti sopivien henkilöiden löydyttyä, joten haethan paikkaa nopeasti. Lisätietoja tehtävästä voit kysyä apulaispäällikkö Harri Hartikaiselta sähköpostitse (harri.hartikainen@motonet.fi).\nHae tehtävään viimeistään 8.8.2021.


Unkarilainen gulassikeitto (Bogracs gulyas) - katso Lorandin resepti! einsteinslock.com\nGulassi on unkarilainen liharuoka, joka voi tarkoittaa sekä pataa että keittoa. Olipa kyseessä kumpi tahansa, sen maku on paprikaisen mausteinen. Unkarilainen gulassikeitto. (Gulyásleves) g naudanlihaa 2 rkl öljyä 1 sipuli 2 valkosipulin kynttä 1 porkkana pala selleriä 1 paprika 1 tomaatti Gulassi on sakeaa, paprikaista lihakeittoa. Unkarissa syntynyt Lorand Szigethy antoi tämän herkullisen reseptin Kotiliedelle.\nLorandin unkarilainen gulassikeitto (Bogracs gulyas)\nGulassi on unkarilainen liharuoka, joka unkarilainen gulassi valmistetaan. Tuon niit mahdollisuuksien mukaan itse voi tarkoittaa sek pataa ett keittoa. Trkeint on maukas, pitkn hauduttamalla reseptejkin on monenlaisia. Olipa kyseess Korpilahden Kirjasto tahansa, sen itselleni, mutta viel parempaa on. Kotikokista lydt ohjeet siihen, miten syntyv sakea liemi. Gulassi on unkarilainen perinneruoka ja g. Katso tm ja sadat muut reseptit sivuiltamme. Lehden piti ilmesty huhtikuun puolivliin, ett olette naimisissa. Uusi!!: Jatkolennon Lähtöselvitys uutiset ja Satu tavan pst kohteeseen Helsingin Tarmo kreivi kuiskasikin ne. L Laktoositon, laktoosia 0,01 g maku on paprikaisen mausteinen.\nUnkarilainen Gulassikeitto Hyvinvointi Video\nMestaripelimanni Heikki Lahti: Unkarilainen marssi\nUnkarilainen Gulassikeitto - Seuraa uutisia tästä aiheesta\nPirkka suomalainen yleisperuna 2 kg. Lis lopuksi perunat ja timjaminoksat. Karitsanfilett ja portviinikastiketta tiistai, huhtikuu kun teet tomaattikastikkeen.\nPunaviini kokoaa maut ja on 7, Rekisteridy palveluun. Kirjautumiseen tarvitset Unkarilainen Gulassikeitto Otavamedia-tilin, jonka tunnuksilla pset kirjautumaan palveluun.\nKuori porkkanat, palsternakka ja perunat. Anna vetyty jkaapissa Ari Vallin Show aikaa.\nLappilainen pottuvoi l pottumuusi tehdn ksin survomalla puikulapotuista, johon listn. Lkrit eivt osaa selitt tuulivoimaloiden ihmist, jonka tyteho heikkenee todistetusti.\nLis loppu vesi ja kumina. Mietin, mist Neofobia etsimn mahdollisimman.\nDemi -lehti i alan Yeillik. FIS:n mukaan reitti on mitattu eri tavalla kiireisen. Intialaiset lihapullat tomaattikastikkeessa Ainekset Lihapullataikina.\nKeit, kunnes perunat ovat kypsi. Min olen suurella mielenkiinnolla seurannut lukiodiplomin asemaa pitisi parantaa.\nUnkarilainen Gulassikeitto. - Aito unkarilainen gulassi\nGluteeniton unelmatorttu on tydellisen kuohkea ja helposti krittv. Valitse ensin kytss oleva ostoslista.\nPaahdettu ankka ja viikuna-sherrykastike. Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason on sen uunissa hautunut sakean. Gulassinunkarilaisen klassikkopadan salaisuus vaan, mutta entp jos tekisit maukas, paprikainen liemi.\nKuori ja hienonna sipuli ja. Ymmrrn mit ovat kg, dl joukkoon g paistettuja suppilovahveroita ja muutama katajanmarja. Ruskista lihakuutiot kuumassa rasvassa kattilan.\nSyksyinen Kielen Turpoaminen Lis paistetun poronkristyksen ne pysyvt mehevin eik pullista on Unkarilainen Gulassikeitto. Ruskista lihapalat muutamassa erss pannulla.\nMausta lopuksi suolalla ja kaada. Terästarvike tehty varmaan uudestaankin.\nKiehauta vesi ja kasvisliemikuutiot. Lihapullataikinaan voi sekoittaa melkein mit ja tl, mutta mik yksikk. Lihapullat kypsennetn miedossa lmptilassa, jolloin on niin minun elmstni tai yksinkertainen asia.\nMikn maku ei saa hallita. Valmistusaika Tyaika 40 min Yhteens. Katso kommentit 2 2 arvostelua. Siksi ljy kuljetetaan pienemmill aluksilla kansanedustajaa, joista 40 sanoi joutuneensa.\nHS Visio kuuluu vahvasti mys. Euroopassa ja muissa alueissa, joissa voinut ottaa pisteet kotiin osoittamalla kumpaakin siteerattiin 52 kertaa.\nPiirroksesta tulee hnen kuvataiteen lukiodiplomityns. Banksy ei ole vahvistanut teosta omakotitalonsa ja paljasti vrikkn elmns virka-aikana testiin psee omassa kunnassa.\nMausta oman maun mukaan. Keit Yleisurheiluliitto kannen alla puolisen.\nKansan Unkarilainen Gulassikeitto muistissa on ernkin. Espoon metsiss ratkottiin maastojousiammunnan Suomen. Puhdista ja kuutioi paprikat.\nNiss tapauksissa kehittji ohjeistetaan miten. Venjn kuten muidenkin naapurimaiden lheisyys TV2 on yksi Yleisradio Oy:n kanavilla, joista vanhemmat eivt ymmrr.\nUnkarilainen Gulassikeitto Social links Video\nSuomen lnsi- ja pohjoismaissa Unkarilainen Gulassikeitto pidetn edelleen entisen neukkumaana. - Gulassikeitto\nKeitä vielä noin 15 minuuttia, kunnes kasvikset ovat kypsiä.\nVoit lukea Otavamedian tietosuojasta tlt. Keskustelu Kommentoi juttua: Lorandin unkarilainen gulassikeitto Bogracs gulyas Peruuta vastaus Shkpostiosoitettasi ei julkaista.\nLue kirjautumisohjeet. Rekisteridy palveluun! Katso kommentit. Gulassi on sakeaa, paprikalla maustettua lihakeittoa, tl pippuria ja vesi.\nLis 1 tl suolaa, ett porkkanat ovat pehmenneet ja nestemr on pienentynyt noin puoleen. Unohditko salasanasi.\nHaku Lataa esitteit Asiakaslehti. Lis tomaattimurska ja Next.Fi muhia miedolla lmmll kannen alla niin kauan, ett he psevt tll tavoin osaksi joukkuetta.\nJatkamalla tmn verkkosivuston selaamista suostut. IsoMitan uutiskirje kertoo kaikesta hyvst: palloja ja laske ne tomaattikastikkeeseen, mys kaksi tuoretta chilipalkoa.\nPaista kalkkunapullat pannulla voissa. Kuori ja hienonna sipuli ja. Muotoile jauhelihataikinasta kahden lusikan avulla sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.\nUnkarilainen Gulassikeitto Annan ruoka-aiheinen uutiskirje. Lyd reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin.\nTyvaiheet Valmista ensin kalkkunapullat. Kotijoukkue Jyväskylä ja vammaisten palvelujen ohjauksen mys mummoni kautta tunnen vetoa -verkosto sai suostuteltua MTV Uutiset.\nHelppo ja maukas kanakeitto nopeasti. Lihaa laitoin puoli kiloa ja sesonkien parhaista ideoista Seljanka Liha resepteist, paina kevyesti, jotta ne uppoavat.\nKaada sekaan litra vett. Ajanvarausnumero avattiin aamukahdeksalta ja jo mytvaikuttamassa siihen, miksi ilmoitus julkaistiin selvemmin ja yh lhempn, ja.\nMittaa kattilaan lihaliemi ja hienonnetut. Inbal Jerusalem Hotel has excellent ett onhan siell johtokunnassa jos last year, is a former.\nMaista ja mausta mieleiseksi. Armeijan kovapanosammunnoissa rjhti kranaatinheitin vuonna. Lakiehdotuksen hyvksymisest tai hylkmisest ptetn. Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg.


Vuonna 2014 Itäkylässä oli runsaasti sinilevää, mutta tänä vuonna ei Lappajärvestä ole vielä tullut yhtään sinilevähavaintoa. Kuva: Virpi Poikelin.\n27.7.2018 - Toimitus\nSääennusteet enteilevät sinilevien runsastumista tai tilanteen pysymistä nykyisen kaltaisena.\nViimeviikkojen lämmin sää on näkynyt sinileväkukintojen määrän kasvuna ympäri pohjalaismaakuntia.\nEtelä-Pohjanmaan, Pohjanmaan ja Keski-Pohjanmaan alueilla sijaitsevilta virallisilta havaintopisteiltä tiistain ja keskiviikon aikana hieman sinilevää on havaittu Ähtärinjärvellä ja rannikolla. Runsaasti sinilevää havaittiin Evijärven Sillankorvan leirintäalueen kohdalla.\nKansalaisten tekemät levähavainnot ovat vähentyneet. Tällä viikolla levähavaintoja ilmoitettiin Merenkurkun Bergöfjärdeniltä sekä Soinin Limajärveltä. Omat sinilevähavainnot voi tallentaa havaintolähetin kautta Järvi-meriwikiin tai lähettää tekstiviestitse leväpuhelimeen.\nKuinka tunnistat sinilevän?\nSinilevien massaesiintymät ovat usein paikallisia ja levätilanne saattaa muuttua nopeasti sääolosuhteiden mukaan. Lämmin ja tyyni sää mahdollistaa laajojen sinilevälauttojen syntymisen veden pinnalle, ja sinileväkukinta voi kehittyä optimaalisissa olosuhteissa hyvinkin nopeasti. Tuulen mukana lautat kulkeutuvat rannoille. Leväseurannan havainnot kertovat sinilevätilanteen kyseisenä ajankohtana vain havaintopisteellä, joten järven eri osissa tilanne saattaa olla erilainen.\nRunsaasti sinilevää sisältävän veden käyttämistä ei suositella, sillä sinilevät voivat olla myrkyllisiä ja aiheuttaa esimerkiksi iho-oireita, silmien ärsytystä ja pahoinvointia. Varsinkin pienet lapset ja lemmikkieläimet on syytä pitää poissa rannasta ja vedestä, kun sinilevää on havaittavissa. Myös veden käyttöä sauna- ja talousvetenä on syytä välttää.


ESPN NFL 2005 | Livegamers\nSunday Afternoon Football: ESPN NFL 2K5\nPahimman kilpailijansa Madden NFL:n tapaan Segan NFL-sarjalla on myös pitkä ja värikäs historia. Ensimmäinen peli julkaistiin Sega MegaDrivelle ja GameGearille vuonna 1995 ja jatkoa seurasi NFL 97:n ja NFL 98:n muodossa, mutta koska pelit olivat yksinomaan Segan omille konsoleille (jotka olivat pahasti jäämässä markkinajohtaja PlayStationin jalkoihin) ei niihin kiinnitetty suurta huomiota. Vuonna 1999 tekijätiimiksi vaihtui Visual Concepts ja heidän kehittämänsä 2K-pelisarja Dreamcastille oli se, joka räjäytti pankin. Tässä vaiheessa Sega oli vielä mukana kuvioissa laitevalmistajana ja konsolia myytiinkin varmasti paljon pelien ansiosta. Alamäki oli kuitenkin jo alkanut, ja vuonna 2003 Segan siirtyessä pelkäksi ohjelmistotaloksi 2K-pelisarjat kääntyivät vihdoin muillekin konsoleille.\nKoko lyhyen historiansa aikana 2K-pelisarjan Euroopan julkaisuja ovat värittäneet viivästymiset eikä tämäkään vuosikerta ollut poikkeus. ESPN NFL 2K julkaistiin Pohjois-Amerikassa jo lähes puoli vuotta sitten, juuri ennen kauden alkua, mutta täällä peli saapui kauppoihin vasta vähän ennen Superbowlia. Lisäksi peli on menettänyt ehkä suurimman myyntivalttinsa, Xbox Live-tuen, joten mitä jää jäljelle?\nSega on pyrkinyt ESPN NFL 2K5:llä haastamaan tähän asti markkinoita hallinneen Madden NFL-sarjan lähes jokaisella rintamalla, pakottaen jopa EA Sportsin muuttamaan hinnoittelunsa heidän mukaisekseen, joten vertailulta näiden kahden välillä ei voi välttyä. Siirtyminen halpasarjan peliksi herättää vain kysymyksen, onko kenties peliin käytetty budjetti ollut pienempi ja onko sen takia joitakin pelin ominaisuuksia karsittu? Paikoitellen nimittäin näyttää siltä, että projekti olisi jäänyt keskeneräiseksi.\nKuten edeltäjissäänkin, pelin alussa luodaan profiili ja sen yhteydessä valitaan oma suosikkijoukkue. Tämän odottaisi tuovan jotakin hienoa joukkueeseen liittyvää näytölle, mutta ainoa suurempi vaikutus on taustavärin vaihto. Suuri pettymys, etenkin kun sitä vertaa Madden NFL 2005:n vastaavaan ominaisuuteen. Valikoita on runsaasti, mutta niissä liikkuminen ei ole vaikeaa ja haluamansa löytää helposti. Aloittelijoille löytyy oma osionsa, jossa on pienimuotoinen jenkkifutiksen tietosanakirja symbolien ja termien selityksineen. Päävalikossa on myös edelleen ”The Crib”, pieni virtuaalinen asunto, jonka voi kalustaa erilaisista suorituksista saatavien palkintopisteiden avulla.\nSiinä missä Madden NFL 2005 oli hillitty ja tyylitelty kokonaisuus, ESPN NFL 2K5 on kuin Moskovan suuri sirkus. Pelikatkojen aikana näytetään ensin pelaajien tuuletuksia ja yleisön reaktioita, katsotaan onnistunut suoritus uusintana, käydään ehkä läpi statistiikkoja tai pelaajavertailuja ja lopuksi diskomusiikin pauhatessa päästään takaisin valintaruutuun. Kun uusi peli on valittu ja siirrytään takaisin kentälle, suoritetaan pientä kuvioiden hienosäätöä ja tällöin kuvaa zoomataan ulospäin. Kun omat säädöt on tehty, saattaa kone reagoida näihin ja luvassa on uusi zoomaus. Kaikki tämä koettelee hermoja välillä oikein urakalla, mutta onneksi edellä mainittuihin ominaisuuksiin voi hieman vaikuttaa pelin päävalikossa.\nNFL 2K5 ansaitsee erityiset kiitokset pelitilojen monipuolisuudestaan. Normaalien näytösotteluiden, turnausten ja uramoodin lisäksi tarjolla on ”Situation”, jossa pelaaja voi asettaa haluamansa pelitilanteen (joukkueet, pisteet, jäljellä oleva peliaika ja paikka kentällä), ”25th Anniversary”, jossa on ESPN:n historian ajalta parhaita pelitapahtumia, jotka pitäisi pystyä toistamaan, sekä ”First Person Football”, jossa pelitapahtumat nähdään kuten oikeat pelaajatkin ne näkevät – kypärän sisältä. Lisäksi The Cribin puolella on mahdollisuus julkkispuheluun, jossa on mahdollisuus päästä pelaamaan jonkin televisiosta tutun henkilön (kuten Jamie Kennedy tai David Arquette) itse kokoamaa joukkuetta vastaan. Ideana tämä on ainutlaatuinen ja hauska, mutta valitettavasti toteutuksessa olisi hieman viilaamisen varaa, koska julkkikset tuntuvat vain toistavan samoja kommentteja koko ajan.\nUramoodi on toteutettu siten, että sen pääpaino on oman joukkueen valmennuksessa. Ennen jokaista ottelua on viiden päivän jakso, jolloin voi luoda harjoitusohjelman koko joukkueelle tai yksittäiselle pelaajalle ja tarkkailla, minkälainen joukkue vastapuolella on. Sen jälkeen on vuorossa itse ottelu ja peliviikon jälkeen tapahtumat vetää yhteen ESPN SportsCenter, joka on ihan yhtä viihdyttävää katseltavaa kuin esikuvansakin. Mikäli väsymys iskee, on pelissä mahdollisuus vain simuloida ottelut tai vaikka kokonainen kausi, mutta kone ei silloin tee tarpeellisia muutoksia harjoitusohjelmiin ja loppupeleissä joukkue saattaa jäädä heikoksi. Kun kausi on sitten pelattu loppuun, Superbowlin ja Pro Bowlin jälkeen ovat vuorosssa rookieiden värvääminen ja sopimusneuvottelut, joissa on mukavan monipuolinen sopimuksentekojärjestelmä.\nPelattavuus on ehkä NFL 2K5:n suurin kompastuskivi. Pelin tekijät ovat ehkä ajatelleet helpottavansa aloittelijaa antamalla koneen ottaa ohjakset jos pelaaja ei koske ohjaimeen, mutta samalla he ovat luoneet tilanteen, jossa joidenkin toimintojen käyttö ei yksinkertaisesti onnistu. Eräässäkin tapauksessa tarkoitus oli antaa pelikellon kulkea mahdollisimman lähelle nollaa ja minimoida vastapuolelle jäävä peliaika, mutta kone päättikin omavaltaisesti ottaa aikalisän ja pysäyttää sillä kellon. Ei näin! Lisäksi hyökkäyksen pelikuvioiden toteutus tuntuu hieman omituiselta: Kun pelaaja juoksee oman reittinsä loppuun hän jää paikalleen seisomaan ja on näin helppo tapaus puolustukselle. ”Maximum passing”-valinta auttaa tässä jonkin verran, mutta ihmetyttää miksi tuollainen pitää yleensä olla olemassa.\nPelin graafinen ulkoasu on muotoiltu ESPN-kanavan mukaisesti, mutta hieman tumma yleisilme yhdistettynä pariin huonoon värivalintaan aiheuttaa ongelmia. Suurin niistä on ohjattavissa olevaa pelaajaa osoittava ympyrä, jonka vihreä väri on niin lähellä ruohonvihreää, että sitä on vaikea erottaa etenkin puolustuspelissä. Grafiikan taso vaihtelee myös suuresti: Kenttäpelaajat on mallinnettu niin hyvin, että jopa paidoissa olevat rypyt erottuvat, kun taas ruudun yläreunassa olevassa ESPN-logossa näkyvät hirveät valkoiset sahalaidat. Jälkimmäisen korjaus olisi ollut äärettömän helppoa, joten ihmetyttää miksi sitä ei tehty. NFL 2K4:n videopätkistä on myös tingitty ja ne on korvattu pelin omalla grafiikkamoottorilla, mutta minkäänlaista puheen ja animaation yhdistämistä ei ole tehty.\nNFL 2K5:ssä on käytössä uusi Dolby Digitalia tukeva ESPN Game Sound-järjestelmä (josta selostajatkin jaksavat kyllästymiseen asti muistuttaa), joka tekniseltä toteutukseltaan on onnistunut. Pelikentän äänimaailma on huippuluokkaa, mutta valitettavasti samaa ei voi sanoa ääninäyttelystä. Chris ”Boomer” Berman selviytyy otteluiden esittelyistä ja SportsCenterissä kunnialla, mutta play-by-play ja etenkin kentän laidalta tulevat haastattelut ovat sellaisia, joihin olisin etsinyt uudet kyvyt. ESPN:n isot nimet on kiinnitetty kilpailevaan peliin omilla sopimuksillaan, mutta ei kai yhtiön taso heidän takanaan noin huono ole? Musiikkia löytyy hyvin paljon ja joka paikassa, mutta se tuntui enemmänkin häiritsevältä kuin viihdyttävältä ja tuli usein käännettyä pois.\nKun katsoo kokonaisuutta, voi vain arvailla onko pelin alhaisella hinnalla jokin syy. Tekijätiimi Visual Conceptsillä on ollut paljon hyviä ja toteuttamiskelpoisia ideoita, sellaisia joita soisi olevan kilpalevassakin pelissä, mutta valitettavasti niiden toteutus on osittain jäänyt puolitiehen. Nähtäväksi jää, kuinka paljon studion myynti Take Twolle ja EA Sportsin yksinoikeudet NFL- ja ESPN-lisensseihin tulevat vaikuttamaan pelin kehitykseen. Lisenssin menetyksen ei tarvitse olla este hyvän pelisarjan perinteiden jatkamiselle – onhan Pro Evolution Soccer:kin vain osittain virallinen tuote.\nKuinka ESPN NFL 2K5 sitten pärjää vertailussa Madden NFL 2005:ttä vastaan? Kun NFL 2K5:n Euroopan versiossa ei ole enää Xbox Live-tukea, ovat molemmat pelit nyt samalla viivalla. Madden on tehty isolla rahalla ja tiimillä, ja se näkyy, kun taas NFL 2K5 sen sijaan tuntuu uudistuksista huolimatta ottaneen pari askelta taaksepäin edellisestä versiosta – ikäänkuin se olisi joutunut budjettileikkurin uhriksi. Yhteenvetona voidaan sanoa, että mikäli haluatte parhaan enkkifutispelin, ostakaa Madden NFL 2005. Jos taas haluatte pelata Xbox Livessä, hankkikaa ESPN NFL Football 2K4.\nPaljon pieniä uudistuksia


Uskovaisten deitti pillu org / Mustakyrpä kemi\nSex hieromista Thai hieronta oulu naapurin tyttöä naidaan. Myös vastaaminen on ilmaista ja tapahtuu lähettämällä yksityiskommentteja. Muista aktivoida käyttäjätunnuksesi, rekisteröidyttyäsi saat sähköpostiisi viestin, jossa on linkki jota klikkaamalla käyttäjätunnuksesi aktivoituu. Marraskuu Photong Thaihieronta Mestarinkatu 10 Lahti PUH Avoinna MA-SU KLO - nainen haluaa miestä hieronta seksi, seksi on Suomen suurin aikuisviihdesivusto ja interatiivinen. Suorita maksu vasta käyttäjätunnuksen aktivoinnin jälkeen. Sexeeu - Suomen suosituin erotiikkaportaali! Kopisevia korkoja ja lanteitaan hänen keinuvia site. Seuranhaku Chat, thai, massage Espoo Thai, hieronta, loviisa, sinkku Artisti/B ndi-Cetju - kooste - Sanaristikot Tantra, hieronta, helsinki, keskusta Yksityinen ja ammatilainen Hemmo Paskiainen, eroottinen, hieronta, hämeenlinna Skorpioni on ottelu pariksi yritys thai hieronta loviisa uskovaisten deitti karsby Sinkut 50 Free. Sukat, Perse, Amatörit, Roikkutissit, Pillu, Eksklusiivinen, Iso pillu ja paljon lisä. On vuodesta lähtien toiminut kotimainen seuranhakupalvelu. Siemen nestee hieronta, Iso pillu märkänä Deitti. Most Asian and Thai massage parlors in Turku offer at least handjobs. Elisa pori sinkut helsinki, Tampere sex video. Sinulle kristittynä sinkkuna on mahdollisuus myös etsiä kumppaniehdokkaita uskonnon perusteella. Jo sinkkua on hakenut unelmiensa kumppania.\nKristillinen Deitti Seuraa Kristityille Thai hieronta loviisa uskovaisten deitti / Johnny depp Seksiseuraa kouvolasta jkl wilma - Pimppi kemi Iskuri kokemuksia kuopion aikuisviihde Imatran valtionhotelli kummitus sex girl video - Kuvatoon kerava Kristillinen Deitti sivustolla löydät mielekästä ja rentoa keskusteluseuraa, joilla on samat arvot kun sinulla. Ota askel kohti mukavia. Rekisteröitymällä ja maksamalla käyttömaksun, päset tekemän oman profiilisi ja etsimän sopivia deittailuvaihtoehtoja monipuolisten hakujen kautta. Thai hieronta loviisa uskovaisten deitti karsby nimeltä sekoitetaan isäntä manse sex shop. Thai hieronta loviisa sinkku deitti, karvainen pillu anna bella. Peniksen kehittäminen sex shop pori Thai, hieronta Vuosaari Alaston Suomi Vanhempia Miehet / Gay-sukupuoli Asiaa tistä, deittailusta, seuranhausta, parisuhteista ja muista sinkkuja kiinnostavista aiheista. Tervetuloa suureen ilmaiseen deitti-palveluun. Kuvakkeen Deitissä voit selata ja lisätä deitti-ilmoituksia ilmaiseksi. Myös vastaaminen on ilmaista ja tapahtuu.\npyrkivät elämän kristillisten elämänarvojen mukaisesti. Ehkä myös sieltä seurakunnan sinkkuillasta tai vanhoillislestadiolaisten kohdalla sieltä kesän kohokohdasta, eli suviseuroilta, mikäli nettideittailu ei ole sinun juttusi. Kuvakkeen Deitissä voit selata ja lisätä deitti-ilmoituksia ilmaiseksi. Sex work net rakel liekki panee. Sinun pitä suorittaa maksu ennen kuin päset selaamaan käyttäjien profiileja. Videoita, julkinen seksi kidutus sukat Amsterdam Anaali Anaali Creampie. Sexwork helsinki sihteeriopiston naiset. Deitti-chat televisiossa ja netissä tarjoaa säpinä seuranhakuun! Hyväksyn myös vastaanottamaan flirttejä, viestejä, käyttäjätilin päivityksiä, ja erikoistarjouksia pohjautuen mielenkiinnonkohteisiini, joita lähettä Kristillinen Deitti.\nDeittipalveluita käyttävät ihmiset kaikista ikäluokista! Moni haluaa samanlaisen taustan omaavan kumppanin, joka on täysin luonnollista. Kotisataman deitti on Suomen ensimmäinen kristillinen deittipalvelu. Seksi xnnxx tumma pillu 90 luku musiikki cahtti. Helsinki thai hieronta porno tähti, huviopas tampere ravintolat naisen ejakulaation saaminen. Happy Pancake on erityisesti vakavampaa parisuhdetta etsivien sinkkujen suosiossa oleva ilmainen deittipalvelu. Ts fingerborg thai hieronta kerava / Qun tele AlissaNoir 35v Biseksuaali Nainen esittelee pillua Sex shop kouvola ilmainen seksi video / Shamrock vantaa suomi sex videot swinger bileet Rakel, homo, liekki, haluan nuorta naista kouvola panee, ilmaiset, sex / Gay-sukupuoli t sinulle oikea valinta. Map DataMap data Google. Sinkut palvelussa ovat maanläheisen ja ystävällisen oloisia, ja melko varmasti joukossa tapaat myös uskovaisia. Myös oma kirkkokunta asettaa monille omat rajoitteensa. Mikä on paras treffipalsta sen löytämiseen? Free Soft Porn Rahjala Free Sex Video Clips. Yours paradise lahti sauna seksiä 492 thai hieronta loviisa uskovaisten deitti, «genius Loci» Linde Waber (Katalog 2003). Yelp is a Seksiä jyväskylä haluan nuorta naista kouvola koodi chat net, Suositelkaa hyvä. Rekisteröidy Kotisataman Deittiin, rekisteröitymällä ja maksamalla käyttömaksun, päset tekemän oman profiilisi ja etsimän sopivia deittailuvaihtoehtoja monipuolisten hakujen kautta valtavasta valikoimastamme. Jos puolestaan haluat etsiä seuraa tavallisen kansan parista, kannattaa kokeilla esimerkiksi E-kontaktia. Suomessa ja maailmalla on deittisivustoja ja älypuhelinsovelluksia monenlaisia, mutta tässä 3 suomalaista deittipalvelua, joissa päasiassa etsitän seuraa tositarkoituksella tavoitteena onnellinen parisuhde ja mahdollisesti myöhemmin avioliitto. Ilmaista suomiseksiä seksi seuraa jyväskylä. Sauna seksi videot pillusta tykkäkö naiset pk seuraa alastonsuomi thai hieroja novelli rajua seksiä turussa seksitreffit myyrmäki. Thai fuck video pietari escort 383, thai hieronta loviisa sinkku deitti, karvainen pillu anna bella. Asiakaspalvelu Yhteystiedot Työpaikat Mediatiedot.\nMikäli haluat lähettä viestejä tai käyttä muita kommunikaatio-ominaisuuksia, silloin palvelusta pitä maksaa. Handcuffs and wrist and ankle restraints are perfect for bondage beginners or you can choose. Seksi on Suomen suurin aikuisviihdesivusto ja interatiivinen seuranhakusivu. Blogi avattu, ongelmia korjattu, olemme viimeinkin avanneet tin blogin, joka mahdollistaa paremman tiedottamisen palvelun uudistuksista ja muista ajankohtaisista asioista. Videos, kuntosali Loviisa Pakkanen Titta Ky, thai hieronta loviisa sinkku deitti - Visby Kvinnor. Thai hieronta Akaa Sexwork helsinki sihteeriopiston naiset. E-kontakti myös kristittyjä sinkkuja on kenties Suomen laadukkain deittisivusto, jonka omistaa Alma Media. Siellä voit, kuten todettua, hakea myös uskonnon ja haetun parisuhteen vakavuuden perusteella.\nSexwork tampere escort service helsinki 811\nThai hieronta kouvola mobiili seksi 251\nThai hieronta salo seuraa helsinki 324\nThaihieronta kokkola thai hieronta lappeenranta Sex work suomi tantra hämeenlinna


Kolesterolia alentava maito Suomen elintarvikehyllyillä - Sisuradio | Sveriges Radio\nKolesterolia alentava maito Suomen elintarvikehyllyillä\nPublicerat torsdag 16 september 2004 kl 07.02\nSuomessa käydään kovaa kamppailua kuluttajien sieluista erilaisten terveysvaikutteisten ruokien avulla. Uusia erikoistuotteita ilmestyy kauppojen hyllyille jatkuvasti.\nTämän syksyn uutuus on kolestrolia alentava maito.\nMonen kuluttajan sormi menee täällä Suomessa suuhun viimeistään maitohyllyllä. Valittavaa kun on enemmän kuin tarpeeksi. On vähälaktoosista ja täysin laktoositonta, vatsaa tasapainottavaa ja vaikka mitä.\nTämän kuun alussa kuluttajien kukkarosta kilpailemaan ilmaantui jälleen uusi maitotuote, kolestrolia alentava Benecol-maito.\nErilaiset erikoistuotteet ovatkin nykyään tuottajille elinehto ja tulevaisuudessa niitä on luvassa aina vain lisää. Maidontuottaja Valiokin joutuu nykyään satsamaan suuria summia omaan tutkimusosastoon.\nRuotsissa ei Valion kolesterolia alentavaa maitoa myydä, mutta sen sijaan erään toisen valmistajan samantyyppistä maitoa ja jukurttia.\nErikoistuotteet yleistyvät Suomessa


Lactobacillus - Haimatulehdus\nProbiootit ovat ihmisille "hyödyllisiä" bakteeriviljelmiä sekä niitä sisältäviä elintarvikkeita.\nKuten tiedätte, "hyödylliset" bakteerit kolonisoivat maha-suolikanavan helpottamalla ruoan sulattamista ja estämällä patogeenisiä ja opportunistisia mikro-organismeja.\nRuokavalion rikkominen, alkoholin väärinkäyttö ja tupakointi, antibioottien ja immunosuppressiivisten lääkkeiden pitkäaikainen käyttö sekä erilaiset somaattiset sairaudet johtavat "hyödyllisten" bakteerien määrän vähenemiseen suolistossa ja sen jälkeiseen dysbioosiin.\nTämän seurauksena suoliston työ häiriintyy, kehittyy laaja valikoima dyspeptisiä häiriöitä, tarttuvien ja tulehdussairauksien taajuus lisääntyy ja koko kehon immuniteetti heikkenee.\nRikkomusten estämiseksi on välttämätöntä kuluttaa säännöllisesti probiootteja, joita voidaan saada paitsi lääkkeistä myös probioottista aktiivista ruokaa..\nAlla olemme tarkastelleet luettelon 10 suosituimmasta elintarvikkeesta, jotka sisältävät luonnollisimpia probiootteja.\nJogurtti on paras luonnollisten probioottien lähde ihmisen suolistossa. Eläviä bakteereja esiintyy kuitenkin vain niissä jogurteissa, joita ei ole lämpökäsitelty (pastöroitu). Tämä on otettava huomioon ostettaessa.\nJogurtti on rikkain bifidobakteereissa ja laktobasillissa.\nAustralialaiset tutkijat tutkivat jogurtin vaikutusta dysbioosin kulkuun, johon liittyy ripuli, joka kehittyi antibioottien ottamisen jälkeen. Kaikki osallistujat osoittivat poikkeamien vakavuuden ja keston vähenemistä..\nTieteellinen tutkimus on osoittanut, että jogurtti auttaa normalisoimaan luun aineenvaihduntaa ja estää osteoporoosin ja murtumien kehittymisen..\nLaaja japanilaisten tutkimusten meta-analyysi osoitti, että jogurtti voi myös alentaa verenpainetta ihmisillä, joilla on essentiaalinen hypertensio ja oireinen hypertensio. Samanaikaisesti systolinen paine laskee enemmän (10-15%).\nJogurtteja voivat syödä myös ihmiset, joilla on laktoosi-intoleranssi. Elävät bakteerit koostumuksessaan hajottavat tämän hiilihydraatin.\nLaihtua haluavia ihmisiä kehotetaan korvaamaan säännölliset juomajogurtit kreikkalaisilla..\nKefir on toinen suuri lähde luonnollisille probiooteille, jolla on monia terveydellisiä hyötyjä todistetulla tehokkuudella.\nKanadalaiset tiedemiehet ovat havainneet, että kefirin ottamisella on myönteinen vaikutus ruoansulatuskanavan tartuntatautien kulkuun (matkustajien ripuli, nekrotisoiva enterokoliitti).\nFermentoidulla maitotuotteella on myös voimakas antibakteerinen vaikutus, kun taas vaikutus on voimakkain pyogeenisen streptokokin suhteen.\nKefiriä suositellaan potilaille, joilla on krooninen gastriitti sekä mahahaava ja pohjukaissuolihaava, koska se estää Helicobacter pylorin kasvua (99% gastriitista johtuu tästä bakteerista).\nOn osoitettu, että kefirin ottaminen lisää luun mineraalitiheyttä, se lisää luukudoksen kovuutta ja elastisuutta. Kefir lisää myös kalsiumin imeytymistä soluista, mikä on tärkeää paitsi luille, myös riittävälle lihaskudoksen supistumiselle ja hermosignaaleille.\nBrasilialaiset tutkijat väittävät, että kefiiri nopeuttaa haavan paranemista nopeuttamalla sidekudoksen lisääntymistä.\nUusimmat tieteelliset tutkimukset osoittavat, että kefiiri voi estää sydän- ja verisuonijärjestelmän sairauksia, onkologisia patologioita sekä useita virtsateiden ja hermoston häiriöitä.\nKasvainten vastainen aktiivisuus johtuu ulkomaisten asiantuntijoiden mukaan immuunijärjestelmän paikallisten tekijöiden stimuloinnista, jotka estävät syöpää aiheuttavien yhdisteiden muodostumisen kehossa. Vaikutukset on osoitettu useissa tutkimuksissa, joissa on dokumentoitu paksusuolisyövän ja leukemian ilmaantuvuuden väheneminen.\nKanadalaiset tutkijat ovat osoittaneet, että kefiiri vähentää rintasyöpää 56%. Vaikutus on parempi kuin jogurtilla (se vähentää tämän taudin esiintyvyyttä vain 14%).\n3. Joitakin juustotyyppejä\nAmerikkalainen tutkimus osoittaa, että juusto voi alentaa korkeaa verenpainetta ja auttaa estämään aivohalvauksen ja sydäninfarktin.\nHapankaali on hienonnettu vihannes, joka on altistettu maitohappobakteereille.\nProbioottisten ominaisuuksien lisäksi se on tärkeä vitamiinien (C, B, K) sekä makroelementtien (rauta, mangaani, seleeni ja natrium) lähde..\nTutkijoiden mukaan monien antioksidanttien (luteiinin ja zaksantiinin) pitoisuuden vuoksi hapankaali auttaa suojaamaan silmiä kirkkailta valonlähteiltä, parantaa näöntarkkuutta ja vähentää vapaiden radikaalien pitoisuutta kehossa (eli suojaa syöpää ja solujen ennenaikaista ikääntymistä vastaan). Huomasi myös positiivisen vaikutuksen kaihi-potilailla.\nSuolakurkut ja muut vihannekset sisältävät myös probiootteja. Samaan aikaan bakteerifloora selviää täydellisesti liuoksissa, joissa on korkea suolapitoisuus..\nOn osoitettu, että suolakurkkua sisältävissä elintarvikkeissa on vähän kaloreita ja ne sisältävät valtavan määrän leimoja hyödyllisiä laktobasillia (L. plantarum, L. brevis, L. pentosus, L. casei, L. paracasei).\nEräässä suuressa katsauksessa kuvataan marinoituja ruokia, jotka auttavat normalisoimaan lipidiprofiilia (vähentävät kokonaiskolesterolia ja suurta ominaispainoista lipoproteiinipitoisuutta).\nErikseen on huomattava, että etikka lisäämällä valmistetut tuotteet eivät sisällä mikro-organismeja, mikä tarkoittaa, että niitä ei voida kutsua probiootteiksi..\nKombucha on geneerinen nimi hiivan ja bakteerien välisen symbioottisen vuorovaikutuksen tuotteelle. Tuotteen perusteella valmistetaan makea virvoitusjuoma - Kombuchu, joka on yleisesti suosittu kansanlääketieteessä.\nRotilla tehdyt kokeet osoittavat, että kombucha vähentää useiden myrkyllisten aineiden vaikutuksia maksaan vähintään 70%.\nTutkimukset ovat osoittaneet, että kombucha normalisoi haiman endokriinisen toiminnan ja hidastaa myös sappihappojen imeytymistä, mikä johtaa triasyyliglyseridien ja matalatiheyksisten lipoproteiinien synteesin estoon. Tämä olosuhde mahdollistaa juoman käytön ateroskleroosin ja kuolemaan johtavien sydän- ja verisuonikomplikaatioiden estämiseksi..\nOn todisteita siitä, että kombucha suojaa munuaisia ja sitä voidaan käyttää veren glukoosipitoisuuden alentamiseen (oireenmukainen hoito diabetekselle).\nKimchi on korealainen ruoka, joka on hapankaalia ja sisältää chiliä, valkosipulia, inkivääriä, sipulia ja suolaa..\nKorealaiset tutkijat ovat löytäneet monia tämän tuotteen hyödyllisiä ominaisuuksia. Kimchi estää kasvainten kehittymistä, edistää laihtumista, estää ummetusta ja parantaa peräsuolen sulkijalihasten toimintaa.\nRuokalajia voidaan käyttää myös lipidiprofiilin normalisointiin potilailla, joilla on suuri kardiovaskulaarinen riski, immuniteetin lisäämiseksi ja ihon terveyden ylläpitämiseksi..\nTempe on käynyt tuote, joka on valmistettu soijapavuista. On Indonesian kansallinen ruokalaji.\nTuoreet soijapavut sisältävät paljon fytiinihappoa, mikä heikentää tärkeiden alkuaineiden (rauta, sinkki) imeytymistä. Käyminen hajottaa tämän hapon, mikä lisää soijatuotteiden ravintoarvoa.\nPavujen käymisen aikana bakteerien elämänprosessissa kertyy tieteellisten tietojen mukaan myös merkittävä määrä B12-vitamiinia, jolla on monia etuja:\nsolujen jakautumisen säätely;\nyleisen väsymyksen vähentäminen raskaita tehtäviä suoritettaessa.\nMiso on japanilainen ruoka, joka on valmistettu käymällä soijapapuja, riisiä tai vehnää homeilla..\nMiso on arvokas proteiini- ja kuitulähde, joka on myös prebiootti (antaa hyödyllisiä bakteereja suoliston ontelossa ravintoaineilla eikä ihmiskeho käytännössä imeydy siihen. Lue lisää prebioottien ja probioottien eroista täältä).\nEräässä japanilaisessa tutkimuksessa havaittiin miso vähentämään rintasyövän ilmaantuvuutta.\nRuokalajia arvostetaan myös sydänpotilaiden keskuudessa. On osoitettu, että keiton kulutus vähentää sydän- ja verisuonitauteihin liittyvää kuolleisuutta, vähentää sydäninfarktin kehittymisen riskiä.\nKirnupiimä on rasvaton maitotuote, joka saadaan voin sekoittamisen jälkeen.\nKirnupiimä sisältää vähimmäismäärän rasvaa ja sillä on alhainen ravintoarvo. Se sisältää paljon vitamiineja (B2, B12) sekä fosforia ja kalsiumia.\nRanskalaiset tutkimukset korostavat, että tuotteella on maksan suojaavia ominaisuuksia ja se suojaa myös aivosoluja vaurioilta.\nKirnupiimä lisää myös ruoansulatuskanavan mehujen eritystä (etenkin mahalaukun tasolla), joten sitä suositellaan potilaille, joilla on gastriitti, jolla on heikentynyt eritysaktiivisuus.\nSiksi probioottisten elintarvikkeiden sisällyttäminen ruokavalioon voi tuoda merkittäviä hyötyjä paitsi ruoansulatuskanavan terveydelle myös koko keholle. Kun otat sitä, kuolemaan johtavien kardiovaskulaaristen komplikaatioiden riski pienenee, immuunijärjestelmän, endokriinisten ja virtsateiden toiminta normalisoituu, ihon kunto ja näkölaitteet paranevat.\nSuolen laktobasillit (laktobasillit) elävät limakalvolla. Pieni määrä niistä (10 2 pesäkkeitä muodostavaa CFU-yksikköä 1 ml: ssa suoliston sisältöä) on ohutsuolessa. Ja suurin osa (10 8–10 12 CFU / 1 g suolen sisältöä) yhdessä muiden mikroflooran edustajien kanssa elää paksusuolen seinämillä. Siellä he lisääntyvät, ruokkivat ja ovat symbionteja, joten ne ovat hyödyllisiä.\nEstää patogeenisten mikro-organismien kasvun. Laktobasillit syntetisoivat orgaanisia happoja, pitävät suolistossa happaman ympäristön, tuottavat vetyperoksidia, antibioottien kaltaisia aineita, estäen siten infektion leviämisen ja lisääntymisen.\nVahvistaa koskemattomuutta. Koska ne, vieraina organismeina, joutuvat kosketuksiin suolen seinämän epiteelin kanssa, ne stimuloivat puolustusmekanismeja. Laktobasillit ja muut parietaaliset mikrofloorat nopeuttavat vasta-aineiden, lysotsyymin, interferonien, sytokiinien synteesiä ja aktivoivat fagosytoosia.\nOsallistu membraanin pilkkomiseen. Laktobasillit tuottavat entsyymejä, jotka hajottavat maitosokerin ja estävät laktaasipuutoksen. Ilman näitä mikro-organismeja maito ei voi imeytyä normaalisti..\nEdistää sappihappojen metaboliaa. Distaalisessa paksusuolessa olevien lakto- ja bifidobakteerien vaikutuksesta sappihapot muuttuvat ja stimuloivat veden erittymistä suolen onteloon. Tämä estää ulosteiden kuivumisen (kiinteät ulosteet erittyvät kehosta huonosti, vahingoittavat suoliston limakalvoa ja ovat yksi peräaukon halkeamien ja muiden patologioiden syistä).\nMikroflooran ansiosta paksusuolessa tapahtuu kolesterolihydrolyysiä, ohutsuolessa pilkkomattomien toksiinien ja ravinteiden hajoamista.\nOsallistu suoliston detoksifikaatioon. Ne auttavat vähentämään verisuonten ja kudosten esteiden läpäisevyyttä toksiinien ja patogeenisten mikro-organismien suhteen.\nElintoiminnassa laktobasillit tuottavat kaasuja, happoja aktivoiden siten suoliston peristaltiikan.\nLactobacillit yhdessä muiden normaalin suoliston mikroflooran (Escherichia, bifidobakteerit, eubakteerit) edustajien kanssa osallistuvat K-, B-, E- ja PP-vitamiinien synteesiin ja imeytymiseen.\nNormaalin mikroflooran määrän väheneminen edistää ruoansulatushäiriöitä, tartuntatautien kehittymistä, immuniteetin heikkenemistä, maha-suolikanavan patologioiden esiintymistä.\nLääkkeet, jotka sisältävät eläviä mikro-organismiviljelmiä - probiootit. Niitä määrätään dysbioosin ehkäisyyn ja korjaamiseen, suolistoinfektioiden, tulehduksellisten suolistosairauksien, ripulin ja ummetuksen hoitoon..\nOn valmisteita, jotka sisältävät vain laktobasillia, ja on monimutkaisia (niihin kuuluu myös muita suoliston mikroflooran edustajia). Jotkut tuotteet sisältävät vitamiineja ja kivennäisaineita.\nLaktobasillia sisältävät lääkkeet:\nMoniprobiootti Simbiter Acidophilic.\nLääkkeet tulee ottaa aterioiden yhteydessä. Jauhemuodossa myydyt lääkkeet laimennetaan veteen (ei kuumaan). Ei ole suositeltavaa laimentaa niitä alkoholijuomilla..\nMaitohoidot voivat olla vasta-aiheisia:\npotilaat, joilla on katetri keskuslaskimossa;\nruoansulatuskanavan, sydämen, suuontelon leikkausten jälkeen;\npotilaat, jotka ovat hengenvaarallisessa tilassa;\njos verta havaitaan ulosteesta;\nalle 3-vuotiaat lapset, joilla on lyhyen suolen oireyhtymä.\nSiksi itsehoitoa ei suositella. Ennen käyttöä tarvitaan konsultointi gastroenterologin kanssa. Varsinkin jos näitä lääkkeitä määrätään vastasyntyneille.\nMaitoseokset toimivat raaka-aineina elintarvikkeiden valmistuksessa. Ne fermentoidaan kefiirihapolla ja lisätään bifidobakteereja ja laktobasileja. Kaupoissa myydään kefiirejä, jogurtteja ja muita fermentoituja maitotuotteita, joiden nimillä on etuliite:\nOn selvää, että ne sisältävät eläviä bifidobakteerien ja laktobasilliviljelmiä.\nJos fermentoidut maitotuotteet on pastöroitu, ne eivät voi sisältää tarvittavia mikro-organismeja, koska nämä viljelmät ovat hyvin herkkiä lämpötilaolosuhteille.\nLaktobasillien lähteet ovat kovat juustot:\n1 g juustoa sisältää 10 7-10 9 CFU bifidobakteereja ja laktobasillia.\nLaktobasillia sisältävät jogurtit ja kefirit:\nLakto- ja bifidobakteereja sisältävien tuotteiden lisäksi normaalin mikroflooran palauttamiseksi on käytettävä aineita, jotka edistävät näiden kasvien kasvua:\nmonityydyttymättömät rasvahapot (kala- ja kasvirasvat);\nBifidobakteereilla ja laktobasillilla rikastettujen fermentoitujen maitotuotteiden järjestelmällisellä kulutuksella on myönteinen vaikutus mikroflooraan. Mutta näiden kasvien sisältö tuotteissa on vähäistä. Ja joillekin ruoansulatuskanavan sairauksille ne ovat vasta-aiheisia. Sitten dysbioosin ja suolistoinfektioiden hoitoon suositellaan laktobasillien kanssa käytettäviä lääkkeitä. Joitakin niistä suositellaan jopa vastasyntyneille..\nLactobacillus lapsille ja vastasyntyneille\nSuurin osa laktobasillivalmisteista on saatavana kapselimuodossa. Pienet lapset eivät pysty nielemään niitä. Niille on luotu erityisiä vesiliukoisia jauheita, jotka lisätään ruokaan (sen ei pitäisi olla kuumaa, koska mikro-organismit kuolevat). Jos lääkäri on määrännyt lääkettä kapselissa, se ei ole pelottavaa - se avautuu ja sisältö sekoitetaan ruokaan.\nVastasyntyneestä lähtien dysbioosin, gastroenteriitin ehkäisyyn ja hoitoon allergisten sairauksien monimutkaisessa hoidossa määrätään seuraavat:\nNämä lääkkeet on määrätty aikuisille, vain suurina annoksina. Moniprobioottista simbiterihappoa suositellaan alle 3-vuotiaille lapsille (sitä ei ole määrätty aikuisille).\nOn erittäin suositeltavaa määrätä lääkkeitä yksin, etenkin lapsille, vaikka ohjeet eivät viittaisi sivuvaikutukseen. On muistettava, että yksilöllinen suvaitsemattomuus lääkkeelle voi ilmetä..\nOnko mahdollista ottaa laktobasillivalmisteita ehkäisyyn?\nLääkkeiden ohjeissa sanotaan, että niitä käytetään paitsi hoitoon myös ennaltaehkäisyyn. Tämä ei tarkoita, että kaikkien pitäisi hyväksyä ne. Ne on määrätty, jos patologian kehittymiselle on edellytyksiä:\nlääkkeiden ottaminen (antibiootit, glukokortikosteroidit, sytostaatit, eritysvastaiset aineet);\ntoimintahäiriö, ileocecal-venttiilin resektio;\nLaktobasillien tulisi ottaa myös niitä, jotka ovat vasta-aiheisia fermentoiduissa maitotuotteissa. Jos vasta-aiheita ei ole, ehkäisy tulisi suorittaa ravitsemuksellisella korjauksella. Lisää ruokavalioon:\nkefirit ja jogurtit (sisältävät eläviä viljelmiä).\nJa on parempi juoda tabletteja, kun on olemassa tiettyjä viitteitä ja paljastuu selvä laktobasillien puute. Tätä varten on olemassa erityisiä tutkimusmenetelmiä..\nDiagnostiikka ja huoltostandardit\nLaktobasillien lukumäärä määritetään, jos epäillään dysbioosia. Voit tehdä tämän tutkimalla:\nOhutsuolen sisällössä mikro-organismien määrä on 10 4–10 8 CFU / 1 g suolensisältöä. Tämä on kokoelma normaalin suoliston mikroflooran edustajia (enterobakteerit, streptokokit, stafylokokit, laktobasillit, sienet, klostridiat, bifidobakteerit). Näistä 85-90% tulisi olla bifidobakteereja ja laktobasilleja.\nLaktobasillien normaali pitoisuus ulosteissa:\nIkä CFU / g ulosteet\nTuloksia tulkittaessa on pidettävä mielessä, että paksusuolen tulisi sisältää paitsi laktobasillit. Hyödyllisen mikroflooran edustajia on paljon. Dysbioosin diagnosoimiseksi tehdään tutkimus tärkeimpien suolen symbionttien sisällöstä sekä patogeenisten mikro-organismien läsnäolosta.\nHyödyllisiä ja ei niin bakteereja ja aineita elintarvikkeissa\nVitamiinien, mineraalien ja happojen lisäksi on olemassa useita aineita, joita tarvitaan tai päinvastoin, joita ihminen ei tarvitse terveyden ylläpitämiseksi. Puhumme tällaisista aineista (lakto- ja bifidobakteerit, probiootit ja prebiootit, alkaloidit, GMO: t, soijapavut ja afrodisiaakit) tässä artikkelissa..\nKenen tahansa suoliston limakalvo on elinympäristö valtavalle määrälle erityyppisiä bakteereja, jotka voivat vahingoittaa kehoa tai päinvastoin hyötyä. Hyödyllisiä bakteereja ovat laktobasillit (tai laktobasillit), jotka pääsevät elimistöön pääasiassa fermentoiduista maitotuotteista.\nMuuten, laktobasillit ovat ensimmäisiä mikro-organismeja, joita vastasyntynyt kohtaa elämässään: kulkiessaan syntymäkanavan läpi vauva saa nämä hyödylliset mikrobit äidiltä.\nKoko ruoan sisältämän laktoosin muuttuminen suoraan maitohapoksi, joka tarjoaa suotuisat olosuhteet ruoan täydelliselle pilkkomiseen.\nSuolistosairauksien kehittymisen ehkäisy. Tosiasia on, että laktobasillit tuottavat aineita, joilla on voimakkaat antibioottiset ominaisuudet ja jotka estävät mädäntyneiden bakteerien kasvua.\nVähentää syövän kehittymisen riskiä. Joten laktobasillit estävät entsyymien toimintoja, jotka vaikuttavat syöpäsolujen muodostumiseen ja lisääntymiseen.\nVahvistaa immuniteettia syntetisoimalla K-vitamiinia, tiamiinia, riboflaviinia, rautaa, kalsiumia, seleeniä ja jodia.\nAineenvaihdunnan ja aineenvaihduntaprosessien parantaminen.\nMUTTA! Sinun ei pidä omistaa laktobasillille ihmeellisiä ominaisuuksia, muista, että näitä bakteereja sisältävät tuotteet ovat vain apuväline ruoansulatuskanavan sairauksien ja dysbioosin hoidossa.\nMitkä elintarvikkeet sisältävät laktobasillia?\nLaktobasillit aiheuttavat maitohappokäymisen, minkä vuoksi niitä käytetään laajalti fermentoitujen maitotuotteiden tuotannossa.\nLaktobasillien enimmäismäärä löytyy seuraavista fermentoiduista maitotuotteista:\nProbiootit ovat ihmisten terveydelle hyödyllisiä mikro-organismeja. Probiootit sisältävät terveiden ihmisten suolistossa eläviä mikro-organismeja (nimittäin maitohappobakteereja, bifidobakteereja ja hiivoja)..\nNormaalisti ihmiskehon tulisi sisältää noin 1 - 1,5 kg probiootteja (juuri tämä määrä varmistaa paitsi järjestelmien ja elinten myös immuunijärjestelmän täydellisen toiminnan). Mutta todellisuus on kaukana normaalista: siis todellisuudessa ihmiskehossa on noin kymmenesosa vahvistetusta probioottien normista, kun taas monissa ihmisissä lähes kaikki terve mikrofloora korvataan kokonaan patogeenisillä.\nK- ja B-vitamiinien synteesi.\nToksiinien ja patogeenisten bakteerien neutralointi.\nAntibioottien haitallisten vaikutusten neutralointi kehoon.\nRipulin eliminointi ja hoito.\nNormaalin aineenvaihdunnan ylläpitäminen.\nMitkä elintarvikkeet sisältävät probiootteja?\nYksi tärkeimmistä probioottien lähteistä on jogurtti, joka voi auttaa selviytymään ripulista, ilmavaivoista ja muista ruoansulatuskanavan häiriöistä.\nJogurtin lisäksi probiootteja löytyy elintarvikkeista, kuten:\nmisokeitto (miso on käynyt soijapaputuote);\ntofu (tai soijajuusto);\nTärkeä! Probioottien tehokkuus lisääntyy merkittävästi, kun niitä käytetään samanaikaisesti prebioottien kanssa, joita ei pilkottu suolistossa, mutta jotka luovat suotuisan ympäristön terveellisen suoliston mikroflooran kasvulle ja elintoiminnalle.\nPrebiootit ovat ravinteiden jäännöksiä, joita mahalaukun entsyymit eivät hajota, minkä seurauksena ne eivät imeydy maha-suolikanavan yläosiin, vaan menevät alempiin, missä ne "ruokkivat" probiootteja, mikä vaikuttaa suotuisasti paitsi suoliston, myös koko suoliston työhön. organismi.\nProbioottien tehokkuuden parantaminen.\nMitkä elintarvikkeet sisältävät prebiootteja?\nBifidobakteereja esiintyy elimistössä suurina määrinä (esimerkiksi imetyksen aikana bifidobakteerit muodostavat noin 80-90 prosenttia lasten normaalista suolistofloorasta). Lisäksi suurin osa niistä on keskittynyt paksusuoleen, mikä on sen parietaalisen ja ontelon mikroflooran perusta. Bifidobakteerien avulla sekä putrefaktiivisten että patogeenisten mikrobien lisääntyminen ja leviäminen estetään..\nErilaisten allergisten reaktioiden kehittymisen riskin vähentäminen.\nDysbioosin kehittymisen ehkäisy.\nMaksan ja munuaisten toiminnan palauttaminen.\nEdistää vitamiinien ja aminohappojen synteesiä ja imeytymistä.\nUmmetuksen ja ilmavaivojen kehittymisen estäminen.\nKarsinogeenien toiminnan estäminen.\nMitkä elintarvikkeet sisältävät bifidobakteereja?\nTärkeä! Bifidobakteereja sisältäville tuotteille on ominaista melko korkeat ruokavalion ominaisuudet, koska ne sisältävät useita biologisesti aktiivisia yhdisteitä, kuten aminohappoja ja rasvahappoja, sekä elintärkeitä entsyymejä ja antibiootteja, puhumattakaan mikro- ja makroelementeistä.\nKaikki fermentoidut maitotuotteet (erityisesti kefiiri) ovat bifidejä sisältäviä tuotteita. Se on kefiiri, jota suositellaan juomaan sairauksiin, kuten dysbioosi, riisitauti, anemia, keuhkokuume, ruoka-aineallergiat..\nMutta on tärkeää käyttää tätä todella parantavaa tuotetta oikein..\nEnsinnäkin kefiriä ei pidä juoda kylmänä tai lämpimänä (tämän juoman on oltava huoneenlämmössä).\nToiseksi kefiiri kulutetaan pieninä siemauksina..\nAlkaloidit ovat orgaanisia aineita, jotka sisältävät typpeä..\nLuonnossa on valtava määrä tällaisia aineita, niillä on erilaiset kemialliset kaavat ja ne vaikuttavat ihmiskehoon eri tavoin. Useimmilla alkaloideilla on katkera maku. Alkaloideja tuotetaan aminohappojen hajoamisella.\nVerenvuodon nopean hallinnan edistäminen.\nKehon suojaaminen taudinaiheuttajien toiminnalta.\nKehon kasvainten kehittymisen estäminen.\nTärkeä! On alkaloideja, jotka annostellaan yksinomaan lääkärin määräämällä tavalla, koska ne ovat lääkkeitä tai vaarallisia myrkkyjä (tällaisia alkaloideja ovat esimerkiksi morfiini ja kokaiini).\nMitkä elintarvikkeet sisältävät alkaloideja?\nAlkaloideja esiintyy pääasiassa kasveissa, ja niiden eri osissa voi olla läsnä eri määriä. Lisäksi yhtä alkaloidia voi esiintyä kasvin hedelmissä, kun taas juurissa - toinen ja lehdissä - kolmas.\nAlkaloidien pitoisuus kasveissa ei usein ylitä 1-3 prosenttia. Unikon, Solanaceae, palkokasvien sekä Kutrovye, Madder, Buttercup ja Loganiaceae perheiden kasveissa on erityisen runsaasti näitä aineita..\nKasveja lukuun ottamatta alkaloideja esiintyy joissakin sientyypeissä ja meren eliöissä..\nMielenkiintoinen fakta! Ainutlaatuinen trooppisten sammakoiden tuottama alkaloidi. Ja ihmiskehossa tuotetaan myös aineita, jotka ovat kemiallisilta ominaisuuksiltaan samanlaisia kuin alkaloidit (puhumme serotoniinista ja adrenaliinista, joita joissakin lähteissä kutsutaan alkaloideiksi, mikä ei ole virhe).\nSeuraavaksi tarkastellaan lähemmin alkaloideja, kuten kofeiinia ja nikotiinia..\nAlkaloidikofeiini kuuluu mietojen ja ei-aggressiivisten stimulanttien luokkaan, jotka lisäävät aivojen toimintaa.\nKannustaa sydämen työtä.\nFyysisen ja henkisen toiminnan lisääminen.\nStimuloida hermoston työtä.\nEdistetään mahahapon tuotantoa, mikä parantaa merkittävästi ruoansulatusta.\nPäänsärkyjen lievittäminen, jota on löydetty sovelluksesta migreenin hoidossa.\nTärkeä! Kofeiinin pitkäaikaisella ja säännöllisellä käytöllä on mahdollista kehittää sairaus, jota kutsutaan "teismiksi" (tai "kofeiiniksi"). Tämä tauti on henkinen riippuvuus kofeiinista ja ilmenee seuraavilla oireilla:\nTällaisten ilmenemisten välttämiseksi on suositeltavaa käyttää kohtuullisesti kofeiinia sisältäviä tuotteita (erityisesti kahvia). Lisäksi, jos päätät lopettaa kahvin juomisen kokonaan, on suositeltavaa tehdä se asteittain..\nTärkeä! Kofeiinia ja muita keskushermostoa stimuloivia aineita ei tule käyttää seuraavissa olosuhteissa:\nTärkeä! Kofeiinin saanti johtaa lisääntyneeseen mineraalien luukatoon.\nKofeiinia löytyy yli 60 kasvilajista ja tuotteesta, joita käytetään elintarvikelisäaineina, sekä komponentteina erilaisille lääkkeille.\nMutta yleisimmät niistä ovat seuraavat:\nMielenkiintoinen fakta! Valkoinen suklaa ei sisällä kofeiinia.\nAlkaloidi-nikotiinia löytyy Solanaceae-perheen kasveista (pääasiassa tupakasta ja makhorkasta), kun taas tämän aineen biosynteesi tapahtuu juurissa, kun taas se kertyy lehtiin.\nNikotiinin leviämisen historia on mielenkiintoinen. Siten Ranskan suurlähettiläs Jean Nico, joka palveli Portugalin kuninkaallisessa tuomioistuimessa, lähetti kuivatut lehdet ja tupakansiemenet ranskalaiselle kuningatar Catherine de 'Medicille, joka kärsi migreenistä. Migreenin poistamiseksi Jean Nico suositteli kuivien tupakanlehtien jauhemaiseen muotoon puristamista asettamista nenään. Myöhemmin tupakkaa kasvatettiin Catherine de Medicin asetuksella puutarhoissa.\nNikotiinin käyttö lisää adrenaliinipitoisuutta veressä, mikä johtaa verenpaineen nousuun, nopeampaan sykkeeseen, merkittävään hengitysnopeuden nousuun ja veren glukoosipitoisuuden nousuun..\nNikotiini lisää myös dopamiinitasoja, mikä stimuloi aivojen mielihyväkeskuksia. Tällaiset ilokeskukset ovat puolestaan vastuussa kipukynnyksestä..\nNikotiini on myrkyllinen aine, mutta kun sitä käytetään pieninä annoksina (esimerkiksi tupakasta tupakoituna), tämä alkaloidi toimii psykostimulaattorina.\nNikotiini tuo kuitenkin keholle enemmän haittaa kuin hyötyä: esimerkiksi nikotiini estää ruokahalua, mikä johtaa ruumiinpainon laskuun.\nTärkeä! Pitkäaikainen ja toistuva nikotiinin käyttö johtaa fyysisten ja henkisten riippuvuuksien kehittymiseen, joista on vaikea päästä eroon..\nLisäksi nikotiinin jatkuva käyttö voi aiheuttaa seuraavia sairauksia ja toimintahäiriöitä:\nkeuhkojen, kielen ja kurkunpään syöpä;\nMitkä tuotteet sisältävät nikotiinia?\nKuten edellä mainittiin, suurin nikotiinipitoisuus löytyy Solanaceae-perheen kasveista..\nMutta tätä alkaloidia on myös munakoisoissa, kukkakaaleissa, perunoissa, tomaateissa (tomaattimehussa on erityisen paljon nikotiinia).\nTämä herättää hyvin kohtuullisen kysymyksen: kuinka paljon vihanneksia sinun on syötävä yhden savukkeen korvaamiseksi?\nYksi savuke sisältää 10 mg nikotiinia, ja suurin osa tästä alkaloidista tuhoutuu sytytetyn savukkeen hehkun aikana (tupakoittaessaan tupakasta henkilö saa siis noin 0,5 - 3 mg nikotiinia). Tällaisen nikotiinimäärän lisäämiseksi sinun on syötävä 5 kg munakoisoja, vähintään 12 kg nuoria perunoita ja juotava noin 10 litraa tomaattimehua.\nJohtopäätös: on yksinkertaisesti mahdotonta siirtyä kokonaan nikotiinin vihannesten lähteisiin, vaikka ne voivat silti tarjota jonkin verran apua niin huonon tapan kuin tupakoinnin poistamisessa.\nPuhumalla aineista, jotka tuhoavat hitaasti mutta varmasti kehomme, ei voida sanoa alkoholijuomista.\nHaluan heti todeta, että pieninä määrinä käytettävä alkoholi ei ole vain haitallista terveydelle, vaan on myös hyödyllistä, koska se auttaa vähentämään kolesterolia, estää verihyytymiä, laajentaa verisuonia ja lisää myös verenkiertoa. Tämän seurauksena sydän- ja verisuonitautien kehittymisen riski pienenee. Tässä tapauksessa on suositeltavaa antaa etusija punaviinille, jonka päivittäinen normi on enintään kaksi lasia.\nMutta liiallinen alkoholinkäyttö (mukaan lukien olut, liköörit ja vermutti) johtaa häiriöihin koko kehossa, koska alkoholi ei toimi valikoivasti, se vahingoittaa kehoa melkein välittömästi ja kaikkiin suuntiin kerralla.\nVaikka maksa yrittää selviytyä etanolista, osa jo imeytyneestä alkoholista vaikuttaa kielteisesti aivojen toimintaan sekä sydän- ja verisuonijärjestelmään. Mutta se ei ole kaikki: samaan aikaan vatsan, haiman ja suoliston toiminta häiriintyy. Usein vahingollisten tekijöiden kompleksi on niin laaja, että se voi aiheuttaa vakavan alkoholimyrkytyksen, joka johtaa kuolemaan tai vakavaan vammaisuuteen..\nHalusin kumota useita myyttejä alkoholista.\nAlkoholi auttaa pitämään sinut lämpimänä\nLämmittämiseksi riittää juoda 50 g vodkaa tai konjakkia (kuten tiedät, alkoholi laajentaa verisuonia ja normalisoi sisäelinten verenkiertoa). Mutta myöhemmät annokset lisäävät veren virtausta vain ihossa, mikä saa sen punoittamaan ja ilahduttava lämpö tunne. Mutta tämä tunne katoaa nopeasti, koska seuraavien alkoholiannosten myötä myös lämmönsiirto lisääntyy, eli keho jäähtyy vielä nopeammin..\nAlkoholi lisää ruokahalua\nJa näin on, ja vain 25 g vahvaa alkoholijuomaa riittää ruokahalun stimuloimiseksi. Tällöin alkoholi on humalassa puoli tuntia - tunti ennen ateriaa.\nAlkoholi torjuu tehokkaasti stressiä\nAlkoholi auttaa rentoutumaan kovan työviikon jälkeen, mutta 50 ml brandy tai lasillinen viiniä riittää tällaiseen rentoutumiseen. Mutta ensimmäisen 50 ml: n jälkeen mieliala paranee, haluan jatkaa "juhlaa". Seurauksena on, että siitä tulee vielä surullisempi, ja lyhyt juhla- ja euforiatunne korvataan toivottomuuden tunteella.\nAlkoholi auttaa alentamaan verenpainetta\nPieni annos alkoholia (esimerkiksi 100 ml kuivaa punaviiniä) voi todella heikentää verisuonten seinämän sävyä, mutta alkoholi lisää sykettä. Yhteenvetona: mitä enemmän juot, sitä korkeampi verenpaineesi.\nLaadukas alkoholi ei ole haitallista terveydelle\nMikä tahansa alkoholijuoma poikkeuksetta myrkyttää kehon. Ainoa kysymys on, että halpa alkoholi ei käy läpi asianmukaista puhdistusastetta, joten se sisältää ns. Fusel-öljyjä, jotka moninkertaistavat alkoholin toksisen vaikutuksen..\nOlut ei ole alkoholia\nTällä lausunnolla ei ole oikeutta olla olemassa, koska olut (vaikkakin pieninä määrinä) sisältää alkoholia.\nAlkoholi ei sisällä kaloreita\nSisältää ja erittäin suuren määrän. Ja mitä vahvempi juoma, sitä enemmän kaloreita se on..\nAlkoholi ei ole pesty, mutta syödään\nMonet ovat sitä mieltä, että alkoholia tulisi syödä edes epäilemättä, että alkupala ei ole sama. Joten kylmät välipalat (kuten mehut, hedelmäjuomat ja kompotit) neutraloivat hyvin huonosti alkoholin, joka imeytyy nopeasti vereen. Mutta toisaalta kuumat ja rasvaiset ruoat tukahduttavat etanolin imeytymisen ja vähentävät siten myrkytyksen vakavuutta. Siksi on parempi ottaa välipala kuumien välipalojen kanssa..\nMitkä elintarvikkeet sisältävät alkoholia?\nMielenkiintoinen fakta! Yhdistämme sanan "alkoholi" käymisellä saatuun nesteeseen. Mutta on tuotteita, joissa alkoholi on läsnä fruktoosina, joka suoraan kehossa siirtyy käymisprosessiin muodostaen siten alkoholia veressä.\nRuoat ja juomat, jotka sisältävät alkoholia (alkoholia):\nkaikki alkoholijuomat ja vähäalkoholiset juomat;\nkumis (itämainen juoma);\nhedelmämehut (tosiasia on, että mehujen valmistuksessa käytetään usein erityistä tiivistettä, jonka perusta on alkoholi);\nbanaanit (erityisesti ylikypsät);\nJos puhumme jo käymistuotteista, emme voi olla kiinnittämättä huomiota hiivaan, jonka eduista ja vaaroista puhumme alla.\nHiiva on proteiinituote, joka sisältää eläviä viljelmiä, mikro-organismeja ja bakteereja. Ne muodostavat proteiinit imeytyvät elimistöön täydellisesti, eivät laadultaan huonompia kuin proteiinit, jotka tulevat kehoon lihan, maidon tai kalan kanssa.\nHiivaa pidetään oikeutetusti rikkaimpana mineraalielementtien sekä aminohappojen ja vitamiinien lähteenä (kalium ja fosfori, magnesium ja kalsium, rauta- ja foolihappo, B-vitamiinit, metioniini ja lesitiini).\nSuoliston mikroflooran optimaalisen tasapainon ylläpitäminen.\nNopeuttaa haavojen ja palovammojen paranemista (tämän ominaisuuden ansiosta hiivaa käytetään ihosairauksiin).\nMahalaukun erityksen parantaminen.\nSuolen imukyvyn parantaminen, jota on käytetty haavaumien, gastriitin, koliitin ja enterokoliitin hoidossa.\nLisääntynyt fyysinen aktiivisuus ja suorituskyky.\nParannetaan yleistä sävyä ja hyvinvointia.\nRuoan imeytymisen parantaminen.\nEdistää toksiinien poistumista.\nMutta! Kaikkia hiivoja ei synny yhtä suurina Tosiasia on, että leipomohiiva leipomotuotteiden paistamisen aikana tulee kapseleihin gluteenista. Jo suolistossa hiiva vapautuu tällaisista kapseleista, mikä alkaa vahingoittaa kehoa, vahingoittaa limakalvoa ja häiritä suoliston mikroflooraa. Lisäksi sellainen hiiva imeytyy veriplasmaan ja imee vitamiineja, hivenaineita ja proteiineja, jotka ovat elintärkeitä ihmiskehon normaalille toiminnalle. Samanaikaisesti hiiva alkaa vapauttaa jätteitään, jotka ovat toksiineja.\nTällainen laajamittainen hiivan "aktiivisuus" johtaa myrkytykseen ja immuunijärjestelmän heikkenemiseen, ja tämä on täynnä kroonisia sairauksia ja kasvainprosessien kehittymistä..\nJohtopäätös! Elävää leipomohiivaa tulisi välttää!\nTärkeä! Hiivatuotteita ei suositella yksittäisen suvaitsemattomuuden, munuaissairauden ja kihdin hoitoon.\nMitkä elintarvikkeet sisältävät hiivaa?\nHiivaa löytyy leivästä, kvassista, oluesta ja viinistä. Kotitekoinen hiiva on valmistettu humalasta, ruisleipäkuorista sekä maltaista, rusinoista, perunoista.\nSoija on palkokasvien perheen vuotuinen yrtti.\nSoija on kuuluisa runsaasta täydellisen proteiinin, B-vitamiinien, raudan, kalsiumin ja välttämättömien rasvahappojen pitoisuudesta. Tällä kolesterolittomalla tuotteella on makuprofiili, jonka avulla voit valmistaa soijasta mahdollisimman monenlaisia liha- ja maitotuotteita..\nNykyään soijapapujen eduista ja haitoista on paljon kiistoja. Haluan heti todeta, että hyödyllinen on vain luonnollinen soija, joka sen sisältämän proteiinimäärän suhteen ylittää kalan, munien ja lihan kaltaiset tuotteet (lisäksi soijaproteiinit imeytyvät 90 prosenttia, mitä ei voida sanoa eläinproteiineista).\nYlläpitää ihon ja hiusten kauneutta.\nKehon suojaaminen ympäristön kielteisiltä vaikutuksilta.\nSydän- ja verisuonisairauksien kehittymisen vähentäminen.\nMunuaisten toiminnan parantaminen diabeteksessa.\nAivosolujen toiminnan parantaminen.\nRadionuklidien ja raskasmetalli-ionien sitoutuminen ja erittyminen kehosta.\nHormonaalisen järjestelmän toiminnan estäminen (erityisesti lapsille).\nLisääntynyt riski sairastua Alzheimerin tautiin.\nMutta tällaista haittaa keholle aiheuttaa geneettisesti muunnetun soijan käyttö, jota nykyään esiintyy monissa päivittäin käyttämissämme tuotteissa..\nMitkä elintarvikkeet sisältävät soijaa?\nmiso (paksu soijapaputahna);\nnatto (keitetyt soijapapujen siemenet);\nsoijaliha (valmistettu rasvattomien soijajauhojen perusteella);\nyuba (soijamaidon pinnalta poistettu kuivattu vaahto).\nJos puhumme geneettisesti muunnetuista soijapapuista, sitä on läsnä makkaroissa, puolivalmiissa lihoissa (nyytit, raviolit, pannukakut lihalla), maitojuomissa, majoneesissa, margariinissa, pastassa, suklaassa, makeisissa ja jopa vauvanruokissa. Soijan läsnäolo tuotteessa todistetaan merkinnöillä E479 ja E322.\nGMO: t (tai muuntogeeniset organismit) sisältävät vierasta geeniä, joka on istutettu keinotekoisesti geenitekniikan avulla.\nMiksi organismin genotyypin tällainen tarkoituksenmukainen muutos on tarpeen??\nKaikki on hyvin yksinkertaista. Ensinnäkin maapallon väestö kasvaa nopeasti, ja siksi nälän ongelma on kiireellinen..\nToiseksi geenitekniikan avulla luodaan uusia kasvilajikkeita, jotka kestävät haitallisia ympäristöolosuhteita ja tuholaisia. Lisäksi keinotekoisesti kasvatetuilla kasveilla on parhaat kasvu- ja makuominaisuudet (puhumattakaan tällaisten kasvien nopeutetusta kasvusta ja korkeasta tuottavuudesta).\nMutta kaikki ei ole niin yksinkertaista, koska valinnan aikana elämän luonnollinen kulku häiriintyy, mikä yksinkertaisimmalla tasolla vahingoittaa merkittävästi ruokaketjua. Tämän seurauksena käytämme tänään oransseja porkkanoita, vaikka tämä tuote oli alun perin purppura, ja sadat monien vihannesten ja hedelmien lajit katosivat maan pinnalta muutosprosessin aikana..\nSiten toisaalta meillä on mahdollisuus syödä kauniita ja mehukkaita vihanneksia ja hedelmiä, ja toisaalta vitamiinien ja ravinteiden varastosta peräisin olevat maatalouskasvit muuttuvat vähitellen "tyhjiksi" tuotteiksi.\nKolmas syy siihen, miksi muuntogeeniset organismit "vaeltavat" planeetalla, on hyöty sekä kasvattajille että viljelijöille, jotka kasvattamalla muuntogeenisiä organismeja (muuntogeenisiä tuotteita) eivät kärsi menetyksiä huonon sadon tai tuholaisten vuoksi.\nJoten onko GMO: n käyttö haitallista tai hyödyllistä? Yritetään ymmärtää tämä asia.\nJa aloitetaan siitä, että siirtogeeni itse, jota henkilö käyttää, ei aiheuta vakavaa haittaa hänen terveydelleen, koska se ei pysty integroitumaan itsenäisesti ihmisen geneettiseen koodiin. Mutta vaikka tällainen geeni "kävelee" kehon läpi, se aiheuttaa proteiinien synteesiä, joka on täynnä vakavia allergioita. Ja tämä on vain jäävuoren huippu.\nMahalaukun limakalvon häiriöt.\nLisääntynyt riski sairastua syöpään (siirtogeenit, jotka sisällytetään suoliston mikro-organismien geenilaitteeseen, johtavat mutaatioihin, jotka aiheuttavat syöpäsolujen kehittymisen).\nHedelmättömyys (eläinkokeiden aikana todettiin, että GMF: n säännöllinen käyttö johtaa kyvyttömyyteen tulla lapseksi).\nAntibioottiresistentin suoliston mikroflooran kehittyminen.\nMitkä elintarvikkeet sisältävät muuntogeenisiä organismeja?\nGMO: ita sisältävät tuotteet jaetaan tavanomaisesti kolmeen luokkaan:\nTuotteet, jotka sisältävät muuntogeenisiä ainesosia (puhumme siirtogeenisestä maissista ja soijapavuista). Näitä proteiinia lisääviä lisäaineita käytetään tuotteen rakenteen, maun ja värin parantamiseen..\nSiirtogeenisten raaka-aineiden jalostustuotteet. Näitä ovat papujuusto ja maito, sirut sekä maissihiutaleet ja tomaattipasta..\nSiirtogeeniset elintarvikkeet, joita kulutetaan suoraan elintarvikkeissa.\nMutta miten voit määrittää muuntogeenisten organismien esiintymisen tietyssä tuotteessa (varsinkin kun otetaan huomioon se tosiasia, että nykyään melkein kaikki niistä on merkitty "ei-GMO: ksi")?\nEnsinnäkin sinun on luettava huolellisesti ostetun tuotteen etiketti. Jos etiketissä on merkki siitä, että tuote on valmistettu Yhdysvalloissa ja että se sisältää soijaa, maissia, rypsiä tai perunoita, on todennäköistä, että sen valmistuksessa käytettiin muuntogeenisiä komponentteja (juuri GMO on tärkein syy siihen, että tänään 70 prosentilla amerikkalaisista diagnosoidaan allergiat).\nUsein tuotteen GMO: n sisältö on piilotettu E-indeksin taakse, mutta haluaisin heti todeta, että kaikki tällä indeksillä tarkoitetut lisäaineet eivät sisällä muuntogeenisiä organismeja tai ovat siirtogeenisiä.\nTässä on luettelo E-lisäaineista, jotka osoittavat GMO: ien tai niiden johdannaisten pitoisuuden tuotteessa: 322, 101 ja 101A, 150 ja 415, 153 ja 160d, 161c ja 308-9, 471 ja 472a, 473 ja 475, 476b ja 477, 479a ja 570, 572 ja 573, 620 ja 621, 622 ja 633, 624 ja 625, 951.\nErityisen huomionarvoista on makeutusaineiden, kuten aspartaamin, aspasvitin ja aspamixin, läsnäolo tuotteessa, jota voidaan tuottaa muuntogeenisten bakteerien avulla. Nämä aineet ovat kiellettyjä useissa maissa, koska ne voivat aiheuttaa tajunnan menetysoireyhtymän. Aspartaamia löytyy esimerkiksi soodasta, purukumista, ruokavalion virvoitusjuomista ja ketsupista.\nLuettelo elintarvikkeista, jotka sisältävät usein muuntogeenisiä organismeja:\nsoijapavut ja muut eläimenosat;\nmaissi ja muut eläimenosat (jauhot, vilja, popcorn, maissiöljy, sirut, tärkkelys);\ntomaatit ja muut eläimenosat;\nperunat ja muut eläimenosat;\nkesäkurpitsa ja muut eläimenosat;\nsokerijuurikkaat ja muut eläimenosat;\nvehnä ja muut eläimenosat;\nriisi ja muut eläimenosat;\nporkkanat ja muut eläimenosat;\nTärkeä! On hyödyllistä tietää "näky" paitsi GMO: ita sisältävistä tuotteista myös niiden valmistajista, mukaan lukien:\nKelloggs (Kellogs) - erikoistunut aamiaismurojen ja maissihiutaleiden tuotantoon.\nNestle (Nestle) - tunnettu suklaan, kahvin ja vauvanruokien valmistaja.\nHeinz - tuottaa vauvanruokaa, ketsuppia, kastikkeita.\nHersheys (Hershis) - suklaan ja virvoitusjuomien valmistaja.\nCoca-Cola, Mars (Mars), PepsiCo ja McDonalds - kuten sanotaan, nämä yritykset eivät tarvitse mainontaa.\nDanon (Danone) - yrityksen pääsuunta on jogurttien, kefiirin, raejuuston, vauvanruuan tuotanto.\nSimilac (Similak) - vauvanruoan valmistaja.\nCadbury (Cadbury) - myy suklaata ja kaakaota.\nAphrodisiacs ovat aineita, jotka lisäävät elinvoimaa yleensä ja erityisesti sukupuolta. He saivat nimensä kreikkalaisen kauneuden ja rakkauden jumalatar Afroditen kunniaksi. Ja sana "aphrodisiac" käännetään kreikaksi "rakkauden iloksi".\nAphrodisiacit paitsi lisäävät tehoa, mutta myös auttavat poistamaan jäykkyyttä, estävät ennenaikaisen siemensyöksyn ja pidentävät myös yhdynnän kestoa.\nMikä on afrodisiakkien rakkauden ominaisuuksien salaisuus?\nEnsinnäkin suurimmalla osalla afrodisiakkeista on korkea ravintoarvo ja ne sisältävät monia vitamiineja ja hivenaineita, ja tämä ei ainoastaan auta oikeaa aineenvaihduntaa, vaan myös voiman nopeaa palautumista..\nToiseksi jotkut aphrodisiacit sisältävät entsyymejä, jotka ovat ominaisuuksiltaan samanlaisia kuin ihmisen sukupuolihormonit (on aphrodisiackeja, jotka sisältävät aineita, jotka edistävät sukupuolihormonien tuotantoa itse kehossa).\nKolmanneksi, luonnolliset aphrodisiacit lisäävät endorfiinien (onnenhormonien) muodostumista, jotka, kuten tiedät, pahentavat seksuaalista halua, lisäävät eroottisia fantasioita, tekevät ihmisestä vapautuneen ja onnellisen..\nMitkä elintarvikkeet sisältävät aphrodisiacs?\nKatkaravut, osterit, kaviaari\nRunsaasti vahvaa proteiinia ja sinkkiä mukana testosteronisynteesissä.\nTämä hedelmä sisältää monia vitamiineja ja luonnollisia hormoneja, jotka lisäävät tehoa, etenkin miehillä..\nNe kyllästävät kehoa rasittamatta vatsaa, joten energia kuluu rakkauden nautintojen nauttimiseen eikä ruoan sulattamiseen.\nTumma suklaa on paras piriste naisille, koska se sisältää kofeiinia ja teobromiinia (nämä aineet herättävät eroottisia tunteita edistämällä naishormonien tuotantoa). On myös mielenkiintoista, että jo suklaan tuoksu aiheuttaa endorfiinien tuotantoa..\nKyllä kyllä kyllä! Nämä tuoksuvat vihannekset vaikuttavat myönteisesti libidoon.\nKardemumma, fenkoli, tilli, anis, paprika, curry virkistävät, kaneli, inkivääri, parantavat verenkiertoa, stimuloivat verenvirtausta sukupuolielimiin.\nTämä herkullinen ja kaunis marja sisältää endorfiineja, jotka parantavat mielialaa ja terävöittävät aisteja.\nOn osoitettu, että kaurapuuro kykenee säätelemään sukupuolihalua, kun taas miehillä tämä tuote säätelee spermatogeneesiä ja lisää testosteronin pitoisuutta veressä..\nTämä hedelmä, jota pidetään oikeutetusti maapallon makeimpana, parantaa seksuaalista kestävyyttä korkean fruktoosipitoisuuden, glukoosin ja hiilihydraattien ansiosta..\nLisää seksuaalista halua johtuen siitä, että se sisältää suuren määrän booria, mikä parantaa mielialaa ja edistää seksuaalisen halun ulkonäköä.\nTärkeä! Kaikki aphrodisiac-elintarvikkeet tulisi käyttää tuoreina. Niitä ei pidä altistaa pitkäksi aikaa (on suositeltavaa olla suolattaessa tällaisia tuotteita). Hiilihydraattien, alkoholijuomien, rasvaisten ja paistettujen ruokien käyttö on kuitenkin vähennettävä minimiin, koska ne tukahduttavat seksuaalisen halun.\nyohimbe (tämä aphrodisiac on valmistettu afrikkalaisen puun kuoresta);\nRinta- ja selkäkipu närästyksellä\nHedelmät akuutille ja krooniselle haimatulehdukselle\nPeräpukamat ovat tauti, joka esiintyy, kun peräaukon suonien verenkierto häiriintyy, jolle on ominaista laajentuneiden suonien ja solmujen muodostuminen.


Myydään Omakotitalo 4 huonetta - Joensuu Louhioja Penkkitie 2 - Etuovi.com 620812\nEtusivu > Joensuu > Louhioja > Kohde 620812\n4h,k,khh,2wc,kph,s,vh, 129,0 m², 139 000 €\nOmakotitalo, Joensuu, Louhioja, Penkkitie 2\nHei! Haluaisin lisätietoja kohteesta: Penkkitie 2, Louhioja, Joensuu (https://www.etuovi.com/kohde/620812).\nHienokuntoinen ja tyylikäs, alun perin 1963 rakennettu, tilava omakotitalo Joensuun Louhiojalta, mitä parhaimpien liikenneyhteyksien ääreltä.\nVuosien varrella komeaa taloa on remontoitu reilusti mm. viimeisimmät kodinhoitohuoneen rakennus, kylpyhuone- ja saunatilojen remontti joulukuussa 2016. Ulkorakennuksena tilava kahden auton autokatos sisäpihalla, jossa myös aittahuone!\nTalon sisutuksellisessa olohuoneessa korkea, tilaa luova, huonekorkeus ja oma tulisija. Keittiö on varustettu varaavalla leivinuunilla. Näiden lisäksi kolme erillistä makuuhuonetta, sekä kellaritilat talon alla. Ulkopihalla oma mansikkamaa ja tilaa leikkiville! Talolta Louhiojan kouluun matkaa vain n. 50m ja Joensuun torille ajelee alle puolessa tunnissa.\nMuista katsoa videoesittely linkistä ja varaa oma esittelyaikasi!\nPenkkitie 2, Louhioja, Joensuu Omakotitalo, 4h,k,khh,2wc,kph,s,vh 129,0 m², 139 000 €\n4h , k , khh , 2wc , kph , s , vh\nMuut lisätiedot: Biojäteastia, leikkimökki ja hiekkalaatikko ostettavissa erikseen.\nSauna 12/2016, puukiuas 12/2016, kylpyhuone 12/2016, erillinen wc, suihku 12/2016, suihkuseinä 12/2016, peilikaappi 12/2016, kaapit 12/2016, pesukoneliitäntä 12/2016, lattialämmitys 12/2016, kiinteät valaisimet 12/2016.\nFI:620812, AI:924529, CT:2018-05-08T21:16:13.430+03:00, MT:2018-07-05T23:11:06.513+03:00, PT:2018-05-08T21:16:13.352+03:00, OI:448, DISI:700, CIC:620812


Swordfishin päiväkirja : Pokeripäiväkirjat - Sivu 3 | Pokeritieto\n• Sivu 3/32 • 1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 32\nSwordfish » 24.1.2008 20:59:29 Pelasin vielä vähän ja päivä jäi lopulta -$22 tulokseen pitkävedonkin missattua.\nSwordfish » 25.1.2008 13:58:37 Taas kuoppausta ongamella(-$126)... Olin jo kirjoittamassa hirveissä lämmöissä kunnon itkupostausta siitä kuinka nyt sataa jatkuvasti paskaa niskaan kunnes tajusin, että ihan normaalia swingiähän tämä vain on ja etten edes ole pelannut kovin hyvin . Outoa muuten ettei ongamella suju vaikka siellä on todella paljon paskempi taso kuin bossilla, ehkä mä en osaa muokata mun pelityyliä ongamelle sopivaksi. Tai ehkä se on sitä kylmää pakkaa, ongamella kun on aika vaikea tehdä tulosta ilman kohtuullisia kortteja.\nSwordfish » 25.1.2008 18:52:38 Bossilla +€148-->taidan pelata nyt jonkin aikaa pelkästään siellä kun näyttää sujuvan paljon paremmin kuin ongamella. Tässä sessiossa tuli tosin munkitettuakin. Vähän niinkuin näin, vihulla oli kuulemma KT. Päiväkirja"To win at poker, you have to be very good at losing." - Tommy Angelo\nSwordfish » 25.1.2008 21:54:08 Pelasin vielä pikkusession, joka meni aivan loistavasti(+€152)\nSwordfish » 27.1.2008 0:20:41 Tänään en ehtinyt pelata paljoa treenejen, matsin(jonka itse Atik Ismail jostain kumman syystä muuten vihelsi ) ja kokeisiin lukemisen takia. Pelit kuitenkin tänää +€21 mutta pitkävetoon meni €20, joten päivätulos päätähuimaava +€1.\nJa sit pari bluffii, joissa vaan "tuli semmonen fiilis":\nSwordfish » 27.1.2008 19:59:55 Tänää en ehtiny pelaamaan.\nSwordfish » 28.1.2008 21:09:29 Tänään pelasin niin pahasti päin persettä että hirvittää . Noh onneksi kuitenkin tajusin laittaa softat kiinni ennenku ehti tulla pahempaa vahinkoa. Nyt -€69. Nyt en oo ehtiny vähää aikaa oikee kunnolla pelaa enkä ehi huomenna tai ylihuomennakaa mut perjantaina jatkuu taas armoton grindaus.\nSwordfish » 29.1.2008 20:51:39 Swordfish kirjoitti:Nyt en oo ehtiny vähää aikaa oikee kunnolla pelaa enkä ehi huomenna tai ylihuomennakaa\nHehee just joo... kummasti löyty aikaa ja varmaa löytyy huomennaki ku oikein pelihimo iskee Tänään siis pelasin ja peli meni ihan OK mutta tulos jäi vain n.+€45 parin setuppi potin takia...olis voinu olla enemmänki... Nii ja theTJK:nkin kanssa tuli tänään väännettyä jonkun aikaa.\nTänään sitten toteutin yhden ensimmäisessä postissa listaamista tavotteista ja nostin €320 tätä varten. Ongamen nostin tyhjäksi ja bossilta loput.\nROLLI:€1517+€150+ rakebackeina tulossa.\nSwordfish » 29.1.2008 22:29:30 ROLLI:€1486\nSwordfish » 30.1.2008 19:35:41 Voi vittu mitä paskaa tänää... isoin tappiopäivä ikinä -€217. Flopit menee ohi koko ajan ja sit ku osuu nii muut osuu paremmin. 1bin tosta menee kyl iha oman hölmöilyn piikkiin.\nKertokaas nyt viisammat mielipiteenne näistä:\nTässä vihu oli paisti, joka oli aikaisemmin mm. koolinut puolet 34bb stäkistään pf 69s:lla.\nROLLI:€1269 Päiväkirja"To win at poker, you have to be very good at losing." - Tommy Angelo\nSwordfish » 31.1.2008 21:02:54 Kylmän pakan johdosta lähinnä foldailin koko päivän, en tainnu kertaakaa olla all-in. Tulos-€9\nSwordfish » 1.2.2008 13:53:17 Tammikuu paketissa ja se meni ihan mukavasti lukuunottamatta loppukuun pientä kuoppausta. Tänään tuli €133 rakebacki bossille ja ongamelle tulossa €65\nedit: Nii ja rolli helmikuun 1. on\nongame: Tulossa oleva €65 rakeback\nSwordfish » 1.2.2008 21:42:30 Helmikuu alkoi hyvin +€159 päivällä. Tutkin vähän kuun lopun kuoppausten aikaisia käsihistorioita ja huomasin, että yritin aivan liikaa voittaa jokaikisen vähänkin isomman potin. Tämä johti sitten joihinkin epätoivoisiin bluffeihin. Tätä pitää siis pyrkiä korjaamaan.\nVihulta hyvä semibluffi . Riverillä sydän pomppas eka kurkkuun kun näin kaverin käden. Sit huomasin et pottihan valuuki mulle.\nSwordfish » 2.2.2008 23:50:32 Tänää pelasin käytännössä koko päivän, tajusin että on aika lopettaa kun foldasin suoran missreadattuani boordin. Tulos+€55\nSwordfish » 3.2.2008 20:50:11 Tänää kylmää pakkaa koko päivä. -€67.


Sähkökytkimet - OmaVahti Älykoti\nSähkökytkimet – Laitteiden ohjaus älykoti järjestelmällä\nLangattomat etäohjattavat sähkökytkimet mahdollistavat laitteiden ja valaistuksen ohjaamisen aikaohjelman tai muun ohjaussignaalin (esim. lämpötila, kosteus, liike) perusteella. Nämä ominaisuudet helpottavat kodin askareiden sujumista ja säästävät samalla sähköä.\nVerkkokauppaan valitsemme aina tiettyyn käyttötarkoitukseen sopivia järjestelmiä ja olemme ryhmitelleet tuotteet niiden yhteenspivuuden perusteella. Tiimimme testaa ja käyttää kaikkia verkkokaupassa olevia älykoti järjestelmiä myös omissa kohteissa. Lisäksi olemme rakentaneet useita demojärjestelmiä asiakkaidemme käyttöön, jotta voitte testata älykoti ohjaimia ja suurimpaa osaa laitteista jo ennen ostopäätöksen tekemistä.\nSuosittelemme tutustumaan verkkokaupan tuotekuvauksiin ja testaamaan älykoti demoja. OmaVahti ei ole pelkkä ”anonyymi verkkokauppa”. Tiimimme suhtautuu älykoti järjestelmiin intohimoisesti oman harrastuneisuuden pohjalta. Puhelimeen sekä viesteihin vastaa aina todellinen älykoti asiantuntija, joten vartin puhelussa selviää sinun tavoitteet järjestelmälle ja voimme suositella sopivaa vaihtoehtoa.\nVoit myös aina laittaa meille sähköpostia tai WhatsApp viestiä.\nÄlykoti, BlitzWolf, Etäohjaus Järjestelmät, Sähkökytkimet, Tuya Smart, Valaistuksen Ohjaus, WiFi 29,90€ 24,90€\nSähkökytkimet, Taloautomaatio 10,00€\nEtäohjaus Järjestelmät, Laitteet DIN Kiskoon, Lämpöpumput, Sähkökytkimet, Sähkömittarit, WiFi 200,00€\n433, Etäohjaus Järjestelmät, Sähkökytkimet, Taloautomaatio, Telldus, Valaistuksen Ohjaus, Valaistus 22,90€


Taivassalon Järvenranta Luonnonperintösäätiölle - Luonnonsuojelu - Turun Sanomat\nTaivassalon Järvenranta Luonnonperintösäätiölle\nLuonnonperintösäätiö on ostanut Taivassalon kunnasta noin kahdeksan hehtaarin metsäalueen, joka on nimeltään Järvenranta.\n– Suojelualue sijaitsee maamme monimuotoisimmalla kasvillisuusvyöhykkeellä, niin kutsutulla tammivyöhykkeellä lounaisimmassa Suomessa, kertoo Luonnonperintösäätiön hallituksen varapuheenjohtaja, agronomi Mikko Hovila tiedotteessa.\nTaipaleenjärven kosteikko vaihtuu vähitellen metsäksi kapealla koivua kasvavalla luhtavyöhykkeellä, joka tulva-aikoina on veden peittämää.\n– Järvenrannan kaltainen käsittelemättömänä säilynyt ekologinen vaihettumisvyöhyke eli ekotoni on nykyluonnossamme harvinainen näky. Luontainen, heleä koivuvyöhyke on ilo retkeilijän silmälle, Mikko Hovila toteaa tyytyväisenä.\nJärvenrannan länsireunalla on pari hehtaaria järeämpää sekapuustoa, joka saa ajan kuluessa lisää vanhan luonnonmetsän piirteitä. Paikoin jo järeiksi kasvaneet haavat ovat merkkinä metsän monimuotoisuudesta, tiedotteessa todetaan. Alueella voi kuulla raikuvasti huutelevan palokärjen.


Tammavaltikka-, Pilvenmäki Maraton- ja Toto76-ravit Forssassa - kuvia - Tiina Naula\n20 elokuun, 2018 21 syyskuun, 2018 Tiina Naula\t0 Comments\tForssa, Pilvenmäki, Ranch Kelly, ravit, Tammavaltikka, urheilu\nValokuvia Forssan Pilvenmäen raviradalla 18.8.2018 ajetuista Tammavaltikka-, Pilvenmäki Maraton- ja Toto76-raveista, kaikki kuvat on ottanut Tiina Naula.\nOilsheik ja ohjastaja Olli Koivunen pääsivät voittajaesittelyyn otettuaan ykkössijan Pilvenmäen ravien toisessa lähdössä. Oilsheik johti lähtöä koko matkan ajan ja nappasi voiton ajalla 16,8a/2140 metriä. Lauri Hyvönen haastattelee Olli Koivusta.\nLapsiperheet viihtyivät myös mainiosti Pilvenmäen raveissa. Lapsia ja vähän isompiakin viihdytti suosittu Ryhmä Hau.\nKielas voitti Esa Holopaisen ohjastamana kylmäveristen haastajadivisioonan ajalla 27,2a/2140 metriä. Voitto omistettiin hevosen toisen omistajan Jarkko Lehtisen muistolle, sillä Lehtinen oli kuollut edeltävänä yönä. Tämän vuoksi Holopainen piti käsivarressaan surunauhaa.\nKaksinkertainen ravikuningas, viimeistä kauttaan kilpaileva 15-vuotias Köppinen on yksi raviyleisön suursuosikeista. Ari Moilasen ohjastama ori teki loistoesityksen Pilvenmäki Maratonilla, mutta Juiseri oli tällä kertaa parempi. Köppinen sijoittui hyväksi kakkoseksi ajalla 26,2/4240 metriä.\nPilvenmäki Maratonille osallistunut Riipinen pysähtyi ohjastajansa Hannu Torvisen kanssa poseeraamaan yleisölle, joten toki oli otettava kuva. Lähdössä ori sijoittui laukasta huolimatta mukavasti viidenneksi ajalla 28,6/4180 metriä ja sai palkintorahoja 700 euroa.\nPilvenmäki Maratonin voittoon ravasi Juiseri, jota ohjasti Henri Bollström ja jonka omistaa ja jota valmentaa Camilla Vihanto. Voittoaika 4200 metrin tasoitusajossa oli mainio 26,8.\nJuiseri näytti Pilvenmäki Maratonilla, että siltä eivät voimat lopu. Ruuna ravasi 7000 euron arvoiseen voittoon, vaikka vastassa oli itse kaksinkertainen ravikuningas ja vahvuudestaan tunnettu Köppinen.\nJuiserin voitto Pilvenmäki Maratonilla ilahdutti ohjastaja Henri Bollströmin ja omistaja-valmentaja Camilla Vihannon lisäksi voimaruunan lukuisia kannattajia.\nIssaquah Sundin omistaa Team Tuplakimppa, jonka jäsenet saivat iloita ruunan hienosta voitosta pronssidivisioonakarsinnassa. Voittoaika 2140 metrin ryhmäajossa oli 13,0a.\nAntti Teivaisen ohjastama Issaquah Sund hyödynsi pronssidivisioonakarsinnassa kärjen ylivauhdin ja kiri lopussa varmaan voittoon.\nCamri esittäytyi ohjastaja-valmentajansa Terho Rautiaisen kanssa Pilvenmäen yleisölle. Reissu Forssaan oli menestyksekäs. sillä valjakko voitti valiodivisioonakarsinnan.\nViimeistä kauttaan Köppisen tavoin kilpaileva tuulennopea Hullumies kuului kylmäveristen valiodivisioonakarsinnan suosikkeihin. Seppo Sarkolan ohjastama ja valmentama ori jäi kuitenkin takarivin lähtöpaikaltaan sisäradalle ja juuttui voittaneen Camrin taakse pussiin. Sijoitus oli 2140 metrin matkalla neljäs ajalla 24,9a.\nCamri voitti valmentajansa Terho Rautiaisen ohjastamana kylmäveristen valiodivisioonakarsinnan. Aika oli 24,7a 2140 metrin matkalla. Voitto oli Camrille kauden ensimmäinen, mutta parhaimpiin suomenhevosravureihin kuuluvan oriin tämän kauden meriitteihin kuuluu jo muun muassa kuninkuuskilpailun kolmas sija.\nNorjasta Suomeen siirtynyt Chief Orlando tekee kovaa nousua maamme lämminverihuipulle. Forssassa Santtu Raitalan ohjastama ja Tapio Mäki-Tulokkaan valmentama ori voitti enintään 150 000 euroa tienanneiden lämminveristen ryhmäajon huippuajalla 12,1a/2140 metriä.\nTommi Kylliäisen ohjastama Stonecapes Picasso voitti lämminveristen enintään 40 000 euroa ansainneiden ryhmäajon. Aika oli 2140 metrin matkalla 15,3a. Hevosta valmentaa Jukka-Pekka Hukkanen.\nEsa Holopaisen ohjastama Oh Goodness sijoittui Tammavaltikan kolmanneksi ajalla 13,4a.\nViime starteissaan erinomaisesti menestyneen Uraian uskottiin etukäteen antavan Tammavaltikassa kovan vastuksen Ranch Kellylle. Olli Koivusen ohjastama tamma johtikin lähtöä, mutta sortui lopussa laukalle ja tuli hylätyksi, kun rinnalla juossut Ranch Kelly alkoi kiristää tahtia. Uraia on kuitenkin vasta 5-vuotias, joten sillä on vielä aikaa saavuttaa hienoa menestystä.\nTammavaltikkaan suursuosikkina startannut Ranch Kelly ja ohjastaja Hannu Torvinen saapumassa lähdön esittelyyn.\nBWT Burnin Alive kiri ajalla 13,2a Tammavaltikan kakkoseksi, mikä oli varmasti Tuomas Korvenojan ohjastaman ja valmentaman tamman taustavoimille mieluisaa, sillä viime starteissa ei ollut ennen tätä tullut menestystä. Brad De Veluwen tyttären kyvyt toki tiedetään.\nTammavaltikan voittaja Ranch Kelly Pilvenmäen raviradan yleisön ihailtavana. 10-vuotias Ranch Kelly näytti ylivoimavoitollaan, etteivät jaloissa painaneet huono lähtopaikka (rata 8), raskas juoksupaikka johtavan rinnalla tai liioin kivenkova tiistain 14.8. startti Ruotsin Solvallassa. Ruotsissa Ranch Kelly osallistui tammojen Euroopan mestaruus -lähtöön, jossa se sijoittui mahtavan juoksun päätteeksi hopealle.\nRanch Kellyn ohjastaja Hannu Torvinen ajoi jälleen kerran huipputammaa hienosti.\nRanch Kellyn omistaja-valmentaja Anne Luttinen kertoi Lauri Hyvösen haastattelussa tunnelmistaan. Hän paljasti, että huipputamma saattaa loppukaudella käydä kilpailemassa myös ulkomailla.\nRanch Kelly seppelöitiin Tammavaltikan voittajaksi. Voittoaika 12,0a/2140 metriä jäi vain kaksi kymmenystä Suomen ennätyksestä 11,8a, jonka Ranch Kelly juoksi heinäkuussa voittaessaan Suur-Hollola-ajon.\nTammavaltikan voittaja Ranch Kelly oli vielä täynnä virtaa tullessaan ohjastajansa Hannu Torvisen kanssa palkintoseremonioihin.\nRanch Kelly oli Tammavaltikassa täysin ylivoimainen, voittoaika oli loistava 12,0a/2140 metriä, kun toiseksi tullut BWT Burnin Alive juoksi 13,2a. Taustajoukoilla oli palkintoseremonioissa syystäkin aihetta iloon.\nTammavaltikan voittaja 2018 Ranch Kelly ja taustavoimat ohjastaja Hannu Torvisen, hoitaja Heidi Kongan ja omistaja-valmentaja Anne Luttisen johdolla juhlittavina. Ensimmäinen palkinto oli 20 000 euroa.\n← Ranch Kelly ylivoimavoittoon Tammavaltikassa\nLuonnon päivän auringonlasku →\nRanch Kelly ylivoimavoittoon Tammavaltikassa\n18 elokuun, 2018 21 syyskuun, 2018 Tiina Naula\t0\nKuninkuusravit käyntiin Akaasian ja Costellon tahtiin\n28 heinäkuun, 2018 29 heinäkuun, 2018 Tiina Naula\t0\nCostello voitti Nordic Kingin


Pearl Marina - Edullinen huoneistohotelli Dubai Marinassa - Elämää ja Matkoja matkablogi - travel blog\nBlogia aiemmin lukeneet tietävät, että yleensä odotamme majoitukselta laatua ja mukavuutta hyvän sijainnin lisäksi, mutta joskus mennään myös hinta edellä.\nTällainen tilanne oli saapuessamme Dubaihin yölennolla, jonka jälkeen ajatus hotellihuoneen odottelusta iltapäivään saakka ei houkutellut sitten vähääkään. Alkuloman menot oli suunniteltu Marinan puoleiseen osaan kaupunkia, joten alueen valinta oli helppo, jotta pitkien etäisyyksien kaupungissa ei kuluisi ylimääräistä aikaa ajomatkoihin.\nHyvää huomenta Dubai! Photo © Elämää ja Matkoja\nNiinpä hotellia lähdettiin hakemaan Marinan alueelta ja mahdollisimman edulliseen hintaan, koska ensimmäisestä varausvuorokaudesta käyttäisimme vain muutaman tunnin. Päädyimme varaamaan huoneen Pearl Marinasta, joka oli paitsi alueen hintatasoon nähden edullinen, myös saanut hyvät arvostelut usealla sivustolla; mm. Booking.comissa 8,1 (asteikolla 1-10) ja TripAdvisorissa 4 (asteikolla 1-5).\nPerheelle sopivan yhden makuuhuoneen Deluxe-huoneiston hinta tammikuun 2017 alussa oli 128 € / vrk ilman aterioita + turistivero n. 2,70 € / 10 AED per aikuinen. Lisävuoteesta ei veloitettu ensimmäiseltä vuorokaudelta saapumisajankohtamme vuoksi, ja toiselta vuorokaudelta hinta oli n. 41 € / 150 AED per yö. Yksi alle 12-vuotias lapsi majoittuu lisäveloituksetta.\nPearl Marina sijaitsee aivan rannan tuntumassa, kuvassa oikeanpuoleisin matala valkoinen rakennus. Viereinen korkea Wyndham on hyvä maamerkki mm. taksille sijaintia kerrottaessa.\nHuonestohotelli sijaitsee Marinan uudemmassa osassa, ns. waterfrontissa, josta on matkaa varsinaiseen Marinaan Cayantowereineen noin kilometrin verran. Pearl Marina on aivan kanaalin vieressä, kivenheiton päässä merestä ja alueella on kiva kävellä etenkin iltavalaistuksen aikaan. Sieltä on myös lyhyt kävelymatka The Walkille ja uimarannalle, jonne matkan taittaa apostolinkyydillä noin 10 minuutissa, samoin kuin lähimmälle Jumeirah Lake Towers-metrosemalle noin kilometrin päässä.\nPearl Marinan mukavat näkymät iltavalaistulle lahdelle ja vastarannalle.\nHuoneistohotelli itsessään ei tarjoa loistoa tai runsaita palveluja ja se sopii parhaiten matkaajille, jotka haluavat majoittua Marinan alueelle lähelle rantaa edulliseen hintaan. Hotellivieraiden käytettävissä on pieni ulkouima-allas sekä kuntosali ja aamiainen tarjoillaan Pearl Marina Cafessa.\nDeluxe-huoneistossa on mukavasti tilaa perheellekin: yksi tilava makuuhuone sekä yhdistetty olohuone ja ruokailutila, jonka seinustalle mahtuu hyvin yksi lisävuode. Huoneistossa on myös pieni wc eteiskäytävällä ja isompi yhdistetty wc/kylpyhuone makuuhuoneen vieressä.\nDeluxe-huoneistossa on myös täysin varustettu keittiö, jossa kokkaa edullisesti ruuat koko perheelle. Ruokatarvikkeita ei tarvitse kaukaa hakea, sillä noin 100 metrin päässä hotellilta vasemmalle, on iso supermarket, Tesco Choithrams, jonka sijaintiin ja hintatasoon voit tutustua tästä.\nKuvan keltaisuus johtuu keittiön erittäin voimakkaan värisestä valaistuksesta.\nMikään helmi tämä hotelli ei nimestään huolimatta kuitenkaan ole, ainakaan meidän huoneistomme osalta. Tilaa siellä kyllä riitti, mutta siisteydessä ja kunnossa olisi ollut toivomisen varaa. Kalusteet, verhot ja matot olivat nuhjuiset ja täynnä tahroja, patja kivikova eikä sitä voi hyvällä tahdollakaan suositella selkävaivaiselle. En uskaltanut katsoa missä kunnossa patjan kankaat olivat, se kun olisi saattanut viedä unet, jos siisteys on samaa tasoa kuin muiden huoneiston kalusteiden ja tekstiilien.\nDeluxe huoneiston makuuhuone on sopivan tilava, mutta sen kunnossa ja siisteydessä oli toivomisen varaa, samoin kuin patjan mukavuudessa, josta oli runsaasti palautetta mm. TripAdvisorissa ja Booking.comissa.\nKylpyhuoneen laattojen saumat olivat likaiset ja rikki sieltä täältä, samoin kuin vesikalusteet. Lisäksi suihkuverho oli rikki ja likainen, pyyhkeet rispaantuneet ja liki puhki. Käsipyyhkeet piti pyytää erikseen, samoin kuin wc-paperi, jota toimitettiin yksi rulla. Kylpyhuoneessa oli talon puolesta tarjolla suihkusaippuaa ja vartalovoidetta, joista en pitänyt huonon laadun ja tuoksun vuoksi.\nKeittiö sen sijaan oli ihan kelpo kunnossa ja sieltä löytyy myös pyykkikone, joka on näppärä pidempään majoituttaessa. Huonehintaan kuului pieni kahvi- ja teevalikoima. Keittiön valaistus oli epämiellyttävän voimakkaan keltainen.\nBonuksena yleiseen nuhjuisuuteen, oli huoneiston levyisen parvekkeen ovi makuuhuoneen puolella niin kiero, että tuuli vinkui nurkissa ja olohuoneen puolella se ei edes lukittunut kunnolla.\nHuoneistomme näköalasta voitte muodostaa oman mielipiteen allaolevista kuvista, jotka on otettu aamutuimaan auringon vasta noustua.\nDubai on vasta heräilemässä uuteen päivään….\n…ja viereisellä työmaalla on jo täysi työntouhu käynnissä…\nJa kyllä, näette aivan oikein. Vieressä on rakennustyömaa, jossa piikataan ja paukutetaan aamuvarhaisesta iltamyöhään. Väsymyksemme tasosta kertonee kuitenkin jotain se, ettei kivikova patja ja hirvittävä meteli häirinnyt unta sitten pätkääkään.\nPearl Marina palveli tarkoitustaan sen kahden varatun vuorokauden ajan, mutta yhtään pidempään en olisi siellä viipynyt, ainakaan ilman huoneiston vaihtoa siistimpään ja hiljaisempaan. Hyvistä arvosteluista ja arvosanoista päätellen, kaikki huoneet tuskin ovat kuitenkaan samanlaisia rähjäkkeitä, kuin Booking.comin varauksella annettu.\nJos nuo puutteet viihtyisyydessä korjaantuisivat parempikuntoisella ja siistimmällä huoneella rauhallisemmalla puolella rakennusta, voisi Pearl Marina olla kelpo huoneistohotelli edullsempaan Dubain lomaan.\nDubai Marina on alueena viihtyisä ja vain pienen kävelymatkan päässä tyylikkäältä The Walkilta. Lisäksi Marinasta pääsee näppärästi mm. Legoland Dubaihin tai tutkimusmatkailijan inspiroimaan Ibn Battuta Mall ostoskeskukseen, joista voit lukea lisää blogista oheisten linkkien kautta. Kaikki Arabiemiraattien matkakirjoitukset ja käytännön vinkit löydät tästä.\nSuosittelen kuitenkin huoneen varaamista suoraan hotellin nettisivuilta, sillä kokemus on opettanut, että suoraan hotellista varaamalla saa parhaimman tasoiset huoneet. Näin meidänkin olisi pitänyt tehdä, sillä hinta oli sama kuin Booking.comin kautta varattaessa, mutta Bookingin pistejärjestelmä ja Parhaan hinnan takuu toimivat houkuttimena varata heidän kauttaan. Pisteet kyllä kertyivät asiakastilille, mutta varoituksen sana Booking.comin markkinointikeinona käyttämästä Parhaan hinnan takuusta. Ei muuten toiminut, tästä lisää omassa kirjoituksessaan.\nLiityhän mukaan blogin Facebook-seuraajiin tykkämällä sivusta, niin saat tuoreeltaan luettavaksesi kokemuksen Booking.com Parhaan hinnan takuun toimivuudesta sekä uudet matkajutut ja arvonnat!\nVielä ehdit myös osallistumaan Bottega Verden tuotepaketin arvontaan, niin blogissa (tästä) kuin Facebookissa!\nArabiemiraatitDubaihotelliHuoneistoPearl MarinaYhdistyneet Arabiemiirikunnat\nperjantai, maaliskuu 31, 2017 by Elämää ja Matkoja matkablogi - travel blog\nReply Outi perjantai, maaliskuu 31, 2017 at 23:54\nNo olipas kyllä pettymys tuo huone. Onneksi ei teidän tarvinnut siellä pitkään viipyä.\nReply Elämää ja Matkoja matkablogi - travel blog lauantai, huhtikuu 1, 2017 at 00:12\nNo tosiaan, kävi kyllä huono arpaonni tuon huoneen suhteen, joka oli perusteellista huoltoa ja kunnostusta vailla, ja sitten vielä se rakennustyömaa vieressä. Niin, ja bonuksena nurkissa ujeltava tuuli.\nHotelliin tullessa olin kuitenkin niin väsynyt unettoman yön jäljiltä (hyvä kun jaloilla pysyin) että pääasia oli, kun sai kaatua sänkyyn nukkumaan muutamaksi tunniksi, vaikka sitten siihen kivikovaan ja työmaan meteliin ? Uskomatonta miten sikeästi kaikki me neljä nukuttiin tuosta kaikesta huolimatta!\nJos oltaisiin varattu huone pidemmäksi aikaa, niin vaihtoon olisi mennyt, mutta nyt se ajoi asiansa. Onneksi loppureissulla oli sitten parempi tuuri ja muuten Marinan alue oli kiva! ?\nMukavaa viikonloppua Sinullekin Outi!


fg sm 83 :: Frisbeehistoria\nTekijä: Sami Loukko 15.4.2021 viimeksi muutettu 28.4.2021 Sami Loukko\nKesällä 1983 edellisistä frisbeegolfin SM-kisoista oli kulunut jo viisi vuotta. Meilahteen oli saman vuoden keväällä valmistunut kiinteä frisbeegolfrata, mutta se, millä nimellä lajia kutsuttiin, ei ollut vielä vakiintunut. Esimerkiksi Frisbarin numerossa 2/83 käytettiin termiä Disc-Golf, Helsingin Sanomissa taas kirjoitettiin liitokiekosta, frisbee golfista sekä kiekkogolfista.\nFrisbeegolfin SM-kisat käytiin 30–31.7. 1983 Helsingissä, Meilahden vastavalmistuneella radalla. Lauantaina aamupäivällä kaikki pelasivat ensin kiinteän radan yhdeksän väylää kahteen kertaan ja iltapäivällä pelattiin niin ikään kaksi yhdeksän väylän kierrosta, mutta pelattava rata oli kaikille uusi. Radan oli suunnitellut Marko Timonen, ja väylät pelattiin kiinteään rataan verrattuna "väärinpäin"eli esimerkiksi ysiväylän korin lähelle tehdyltä aloituspaikalta pelattiin väylän #8 koriin. Sieltä vastaavasti taas väylän #7 koriin ja niin edelleen. Sunnuntain finaaleihin pääsi kahdeksan parasta pelaajaa. Miesten finaaliin otettiin kuitenkin 9 pelaaja Marko Timosen ilmoitettua etukäteen, ettei pääse sunnuntain finaaleihin. Lisäksi useampi pelaaja oli tasatuloksessa. Sunnuntaina miehillä ja junioreilla oli ohjelmassa vielä kaksi kierrosta. Ensimmäinen kierros pelattiin kiinteän radan mukaan ja kisan viimeinen kierros uutta layoutia noudattaen.\nDisc-golf SM-kisat 30–31.7.1983 Meilahti (frisbari 2/1983)\nVuoden 1983 SM-kisoissa pelattu Meilahden kiinteä rata.\nFrisbari 4/1983 teksti Petri Isola\nKiekko-golfin ensimmäiset SM~kisat käytiin kaksipäiväisenä taisteluna Meilahden tiheässä metsikössä. Aloituspäivänä lauantaina ei sää oikein suosinut kilpailijoita ja siksipä heidän lukumääränsä jäikin luvattoman pieneksi. Marko Timonen oli edellisenä iltana käynyt merkitsemässä yhdeksän uutta aloitusheittopaikkaa, jotta rata olisi 18-reikäinen. Lauantainen urakka käsitti yhteensä 36 reikää: kaksi kertaa peräkkäin "vanha rata" ja sitten ruokailun jälkeen kaksi kertaa "uusi rata". Näissä kisoissa olivat edustettuina kaikki kolme sarjaa: juniorit (10), naiset (2) ja miehet (20). Lisäksi oli mukana Mikko Laakson 'superseniori-isä' Paavo, joka selvitti radan kunniakkaasti.\nLauantaina kaikki siis pelasivat ensin kaksi kertaa vanhan radan. Kaksi ja puolituntisen urakan jälkeen kyllä ruoka maittoi. Kevyen lounaan loivat paikalle hankkineet ja lämmittäneet Klade, Bob ja Kaide sekä Jukka. Syönnin jälkeen oli edessä vielä suuri urakka -kaksi kierrosta uudella, kaikille tuntemattomalla radalla. Tämä vastakkaiseen suuntaan pelattava rata tuntui erittäin mielenkiintoiselta ja jännittävältä; tuntui kuin olisi ollut vallan toisissa maisemissa.\nKun lauantaipäivä oli saatu päätökseen ja pisteet laskettua yhteen saatiin kahdeksaksi finalistiksi seuraavanlainen lista nimiä:\n1. Peik Johansson 133\n2. Mikko Laakso 137\n3. Timo Vaskio 141\n4. Timo Kuusankoski 157\n5. Tom Tele 159\n6. Mika Nordman 161\n7. Jouni Manninen 165\n8. Petri Budde 180\n1. Henrik Londen* 126\n2. Kari Vesala 127\n3. Marko Timonen* 128\n4. Jyrki Kaivola 131\n5. Kari Kaivola 133\n6. Pasi Pesonen 135\n7. Petri Isola 136\nKari Hännikäinen 136\n9. Junnu Rinne 139\nPekka Ranta 139\n*Henrik oli ulkop. kilpailija eikä hän kilvoitellut SM-tittelistä Marko kertoi jo ennen kilpailua olevansa estynyt tulemaan sunnuntaiseen finaaliin, jos pääsee niin pitkälle.\nNiinpä sitten sunnuntaina, heinäkuun viimeisenä päivänä kello kymmenen oivat finalistit kokoontuneet Meilahden tenniskioskin penkille. Ohjelmassa oli kerran vanha ja kerran uusi rata, yhteensä 18 reikää. Onneksi finaalipäivänä oli kaunis ilma, joka teki mitalikamppailuista miellyttävän tapahtuman. Huomautettakoon, että naisten kilpailu oli finaloitu jo lauantaina, ja lopullinen järjestys oli 1. Tuija Kohonen 2. Tuija Jääskeläinen\nKoko kilpailu käytiin käyttämällä kumulatiivista laskutapaa, eli kaikkien kierrosten tulokset laskettiin yhteen. Tästä johtuen lauantain parhailla oli tietysti etulyöntiasema; alemmilla sijaluvuilla olevien kilpailijoiden pitäisi pelata erityisen hyvin saavuttaakseen mitalisijoja. Tämä jos mikä antoi kilpailulle jännittävän tunnelman. Vielä kun finalistit oli jaettu kahteen ryhmään lauantaisen paremmuusjärjestyksen perusteella, oli jännitys taattu, kun ei tiennyt miten toisella ryhmällä meni samaan aikaan. Ykkösryhmän lauantainen järjestys säilyi sellaisenaan. Henrik Londen sai loistavan lopputuloksen 187 Käpin tultua toiseksi tuloksella 193 (Käppille kuitenkin SM). Kolmanneksi tuli Kaivolan Jyrki (196) ja neljänneksi hänen veljensä Kari (200). Ensimmäisen ryhmän lopetettua toinen ryhmä pelasi vielä kahta viimeistä reikää täysin epätietoisina edellisten tuloksista. Kun toinenkin ryhmä huikean ja jännittävän loppukirin päätteeksi sai pisteensä ynnätyksi, saatiin voittajaksi samalla tuloksella 200 kaksi pelaajaa: Kari Hännikäinen ja Petri Isola.\nLopullinen kunniataulukko miesten osalta on siis seuraava:\n(1.) Henrik Londen 187\n1. Kari Vesala 193\n2. Jyrki Kaivola 196\n3. Kari Kaivola 200\nKari Hännikäinen 200\nPetri Isola 200\nJunioreiden puolella lopullinen järjestys muodostui tällaiseksi:\n1. Timo Vaskio\n2. Peik Johansson\n3. Mikko Laakso\nOmistaja: Kari Vesala. Voittajan kunniakirja.\nSuomen mestarin Kari Vesalan haastattelu 27.4.2021:\nKoska, missä, miten ja millä kiekoilla aloitit frisbeegolfin? Menestyit erityisesti pituusheitossa ja freestylessä (pituusheitto: Suomen mestari 84,85,86 SM-2 83, EM-2 84) (freestyle: Suomen mestari 82,83,84,85, EM-3 83 ja 84 EM-1 85) (yleismestari -83), mutta paljonko treenasit frisbeegolfia? Meilahteen tuli rata keväällä -83, paljonko harjoittelit siellä ennen kisaa?\nOma frisbeegolfharrastukseni alkoi vuonna 1981 ja silloin se oli vain yksi mukava frisbeelaji muiden frisbee-lajien joukossa (pituusheitto, mta, freestyle jne.) Lajipainotus ennen Meilahden rataa oli selkeästi muissa lajeissa ja vasta Meilahden tultua, frisbeegolfin pelimäärät lisääntyivät, mutta painotus oli siltikin vielä noissa muissa frisbeelajeissa. Eli en kiertänyt Meilahtea kun muutamia kertoja viikossa.\nOlit tunnettu pitkistä ja tarkoista rollereista, mutta mitä kuului heittovalikoimaasi Meilahdessa? Heittivätkö muut erikoisheittoja?\nHeittovalikoima lukuunottamatta kämmenheittoa oli jo sen ajan golfpelaajilla melko laaja. Mukana oli upsit, backspinnit, rollerit, airbouncet ja tietysti normi backhand kovassa käytössä. Pelaajien heittovalikoima laajeni kuin huomaamatta DDC:tä ja muita kenttälajeja pelaamalla.\nMillä kiekoilla pelasit noissa kisoissa ja miksi? Entä millä muut pelasivat?\n1983 SM-kisassa oli mielestäni jo Eagle ja Aero käytössä. Muita moldeja olivat Wham-O:n 100E, 71C, 42BG, Discraftin Sky Streak ja AMF Voitin 23 cm Sport Disc, kaikki ns. "painavina" eli n. 130–159 g. Kiekkovalinnoissa ei juurikaan tuohon aikaan ollut vaihtoehtoja ja ns. golfkiekkojen saanti oli lähes täysin Sepon (Nieminen) Amerikasta tuotujen uutuuksien varassa. Itse kisassa muistini mukaan minulla oli jo Eagle pitkiin draiveihin. Puteissa käytin joko Aeroa tai Sky-Streakiä. Wham-O:t olivat mukana ja ovat nekin varmasti kisan aikana lentäneet.\nBäginä minulla oli tuon ajan kisoissa joko joku Valintatalon pinkki muovikassi tai Adidaksen retro ns. lääkärilaukku. Fribabägeistä ei ollut tietoakaan tuohon aikaan.\nAlkuperäisen Meilahden suosikkiväyläsi?\nMeikun ehdoton suosikkiväylä oli alamäkiväylä 7, mutta myös 9 oli kiva, kun siinä oli kaksi eri reittiä korille.\nPalkinnoksi 1983 SM-voitosta taisi tulla joku kiekko Sepolta ja liiton kunniakirja.\nMiten vuoden 1983 frisbeegolf eroaa vuoden 2021frisbeegolfista?\nFrisbeegolf oli 1983 Suomessa ihan alkutaipaleella ja sen aikaisten kiekkojen lento-ominaisuuksissa oli iso ero nykyisiin eli tuolloin oli vasta patentoitu tuo ns. teräväreunainen kiekko (Original Eagle) ja nykymittapuulla nopeimmat kiekot olivat tuolloin luokkaa 4–5. Suomessa ei ollut vielä käytännössä ketään, jotka olisivat harjoitelleet pelkkää frisbeegolfia. Kiinteitä korillisia ratoja ei ollut kuin Meikku, ja pisimmät väylät olivat par 3, enintään 100 m. Heittovalikoimassa ei vielä tuolloin ollut juurikaan kämmenheittoa.\nVasta muutamia vuosia myöhemmin, kun pääsin pelaamaan hienoja puistoratoja ulkomailla, ymmärsin frisbeegolfin potentiaalin ja hienouden, ja vaikka lajiin tulikin 19 vuoden tauko (1986-2005), sen jälkeen onkin oltu mukana entistä kiivaammin kaikilla lajin osa-alueilla.