ساماندهی ضایعاتفروشان در دستور کار/ اتخاذ نگاه پیشگیرانه مهمترین راهکار در جلوگیری از سرقتهای احتمالی\nتاریخ انتشار: 11:18 - 22 تير 1395 - 2016 July 12\nمعاون اجتماعی و پيشگيری از وقوع جرم دادگستری استان مركزی خبر داد\nخبرگزاری میزان- قاسمی گفت: در سطح شهر افرادی تحت عنوان ضايعاتی وجود دارند كه با فروش اموال مسروقه در سطح شهر فعاليت میكنند، دادگستری پيگيری اين قضيه و تجميع آنها را در دستور كار خود دارد.\nبه گزارش خبرنگار گروه حقوقی و قضایی خبرگزاری میزان، «عباس قاسمی» در نشست كميسيون پيشگيری و مقابله با سرقت استان مركزی اظهار كرد: مهمترین راهكار برای جلوگيری از سرقت‌های احتمالی در سطح شهر برخورداری از نگاه پيشگيرانه است.\nوی گفت: پيشگيري از وقوع جرم بر اساس اصل 156 قانون اساسی وظيفه قوه قضائيه است و از سویی دیگر همه قوا و سازمانها مکلف به همکاری با قوه قضائیه هستند.\nمعاون اجتماعی و پيشگيری از وقوع جرم دادگستري استان مركزی با بيان اينكه پيشگيری از وقوع جرم از جمله سرقت نقش مهمی در امنيت كشور دارد، بيان كرد: نگاه قوه قضائيه نسبت به مقوله سرقت از اهميت بسياري برخوردار است و همچنان در جلوگيري از وقوع آن جدي و ثابت قدم عمل مي‌كند.\nقاسمي در ارتباط با چگونگي رسيدگي به پرونده‌هاي سرقت در دادگستری استان خاطرنشان كرد: پرونده‌هاي سرقت توسط قضات با تجربه و عالم رسيدگي مي‌شود.\nوي نبود دوربين‌هاي كافي در بسياري از صنوف استان را يكي از مشكلات مهم برشمرد و افزود: با توجه به گستردگي روز به روز صنوف در استان نصب دوربين در مشاغل حساس و مهم يك اقدام ضروري محسوب مي‌شود.\nمعاون اجتماعي و پيشگيري از وقوع جرم دادگستري استان مركزي تصريح كرد: اگر گزارشی مبني بر همکاری نكردن اصناف نسبت به نصب دوربين اعلام شود، دادگستري اين آمادگي را دارد تا هنگامي كه براي نصب دوربين اقدامي صورت نپذيرد برخورد لازم و قانونی معمول دارد.\nقاسمي اظهار داشت: در سوپر مارکت‌ها نيز اغلب سرقت‌ها اتفاق مي‌افتد و از نصب دوربين طفره مي‌روند با وجود اينكه با نصب دو الي سه دوربين مي‌توان منطقه مورد نظر را پوشش داد.\nوي با بيان اينكه مجرم فاقد شغل پس از آزاد شدن از زندان دوباره به جرم روي مي‌آورد، تأكيد كرد: طي جلسه‌اي كه با مديران اماكن، نيروي انتظامي و اصناف استان صورت پذيرفته است تلاش شده تا حد امكان راهكاري براي اين موضوع اتخاذ شود.\nمعاون اجتماعي و پيشگيري از وقوع جرم دادگستري استان مركزي با اشاره به وقوع اكثر سرقت‌ها در ساعات شب، بيان داشت: در شب فضاي تاريك و گمنامي حاكم است كه فعاليت سارقين به دليل نبود روشنايي را تشديد مي‌كند.\nقاسمي گفت: روشنايي معابر سطح شهر مهم است و روشنایی پارك‌هايي مانند شهيد باهنر و شهداي گمنام براي تقویت امنيت هراندازه افزايش پيدا كند، ارزشمند است.\nوي بيان كرد: متأسفانه در سطح شهر افرادي تحت عنوان ضايعاتي وجود دارند كه با فروش اموال مسروقه در سطح شهر فعاليت مي‌كنند، دادگستري پيگيري اين قضيه و تجميع آنها را در دستور كار خود دارد.\nمعاون اجتماعي و پيشگيري از وقوع جرم دادگستري استان مركزي با اشاره مجدد بر نصب دوربين در كشتارگاه‌هاي دام استان یادآور شد: به منظور جلوگيري از سرقت احشام، احداث کشتارگاه دام و متمركز كردن آن در يك منطقه ضروري است و باید در اين بخش دامپزشكي استان همكاري لازم را به عمل آورد.\nقاسمي تصريح كرد: همكاري مردم در پيشگيري از وقوع جرم مهم است و قسمتي از وظايف را در اين بخش همانند ساير كشور‌ها بايد به بخش خصوصي واگذار كرد.\nبرچسب ها: خبرگزاری میزان ، استان مرکزی ، قاسمی ، دادگستری استان مرکزی ، سرقت احتمالی\nتقدیر تعدادی از بیماران و سالمندان البرزی از دادستان کرج\n۱۳۹۵/۰۴/۲۲ - ۱۰:۱۱\nتشدید تدابیر لازم به منظور كاهش آمارهای غرق شدگی در سواحل/ مسافران از طرح سالم‌سازی دریا برای شنا استفاده کنند\n۱۳۹۵/۰۴/۲۲ - ۱۰:۱۳\nضیاالدینی به عنوان دادستان شهرستان بم منصوب شد\n۱۳۹۵/۰۴/۲۲ - ۰۹:۵۹


اجتماع پرشور بازنشستگان\nامروز یکشنبه ۱۵ فروردین ۱۴۰۰ بار دیگر بازنشستگان تامین اجتماعی اعتراضات سراسری خود را جهت پیگیری خواستهای برحق شان دنبال کردند. اجتماعات سراسری بازنشستگان تامین اجتماعی ازجمله در شهرهای تهران، مشهد، اراک، خرم آباد، کرمان، اهواز، کرج، اصفهان، ایلام، اردبیل، کرمانشاه، رشت، قزوین، سنندج، یزد، شوش و هفت تپه، گرگان، شیراز، نیشابور، تبریز، البرز و ساری برگزار شده است.\nبازنشستگان حقوق مکفی و جوابگوی نیازهای زندگی، سلامتی و بیمه مناسب و زندگی بی دغدغه میخواهند. دولت قرار بوده قانون "همسان سازی" حقوقها را اجرا کند، همین را نیز اجرا نکرده و در عوض میخواهد براساس افزایش ۳۹ درصدی به حداقل دستمزدها به سطح مستمری بازنشستگان اینکار را بکند. در صورتی که خط فقر حول ده میلیون به بالا است و با چهار میلیون حقوق با فرض افزایش همین درصد یا اجرای همین قانون، یک ذره از مشکلات معیشتی بازنشستگان کم نمی شود.\nاجتماعات امروز نسبتا گسترده بود و این در حالی بود که پلیس امنیت با تلفن بازنشستگان را تهدید کرده بود که در اجتماعات شرکت نکنند و از جمله از آقای اسماعیل گرامی از فعالان بازنشستگان خواسته بودند که تجمع امروز را لغو کند. بازنشستگان در اجتماعات امروز ازجمله شعارهای؛ "تهدید، زندان دیگر اثر ندارد"، "تا حق خود نگیریم، هر روز همین بساط است"، "سالاری حیا کن حق ما را ادا کن"، "گرانی، تورم، بلای جان مردم"، "فریاد، فریاد، از این همه بیداد"، "حقوق ما ریالیه؛ هزینه‌ها دلاریه"، "خیلی دروغ شنیدیم، دیگه رای نمی‌دیم" سر دادند.\nحزب کمونیست کارگری - حکمتیست از اعتراض و خواستهای برحق بازنشستگان قویا حمایت میکند و کارگران، معلمان و بخشهای مختلف مردم محروم را به اعتراض علیه بانیان فقر و اختناق فرامیخواند. برخورداری از یک زندگی شایسته انسان امروز و استفاده از امکانات جامعه حق همه شهروندان و ساکنین ایران است. امروز همبستگی جنبشهای اجتماعی پیشرو و سازمانیابی محلی و منطقه ای و سراسری کارگران از ضروریات بلافصل پیشروی مبارزات کنونی است. زنده باد مبارزه سراسری بازنشستگان برای یک زندگی انسانی و مرفه!\n۱۵ فروردین ۱۴۰۰ – ٤ آوریل ٢٠٢١


رگبار و رعد و برق در برخي مناطق - جديدترين اخبار ايران و جهان ممتاز نیوز\nرگبار و رعد و برق در برخی مناطق\nبرخي, برق, در, رعد, رگبار, مناطق\nجام جم آنلاین: همچنان با گذر امواج ناپایدار و وجود رطوبت کافی، در ساعات بعدازظهر تا اوایل شب در مناطقی از میهن بارش‌های رگباری را شاهدیم.\nاین بارش‌ها سراسری نیست و تنها مناطقی از کشور را فراگرفته است که همچنان ادامه دارد.\nدیروز: روز گذشته در ساعات بعدازظهر تا شب در شمال غرب، سواحل دریای خزر، شمال شرق، ارتفاعات البرز و مناطقی از زاگرس جنوبی و مرکزی بارش‌های رگباری همراه با رعد و برق و در مناطقی تگرگ را شاهد بودیم. این شرایط را به صورت ضعیف‌تر و به شکل خفیف در مرکز و تا حدی جنوب شرق نیز نظاره‌گر بودیم. در برخی از این مناطق و بخصوص در بعدازظهر وزش باد شدید نیز رخ داد.\nامروز: امروز هم مانند روز گذشته در مناطق یادشده بارش‌ها ادامه خواهد یافت. در برخی مناطق وزش باد شدید و گرد و خاک رخ خواهد داد. در جنوب، جنوب غرب و تا حدی غرب هم هوا همچنان غبارآلود است.\nآینده‌نگری: طی روزهای آینده نیز بارش‌ها کمابیش ادامه خواهد یافت. از فردا بارش‌های بهاری به جنوب غرب و مناطقی از جنوب نیز سری خواهد زد. البته بارش‌ها پراکنده است و قابل توجه نخواهد بود. در ساعاتی از شبانه‌روز بخصوص در بعدازظهرها وزش باد شدید در مناطقی از کشور رخ می‌دهد.\nوضع راه‌ها: در حال حاضر راه‌های نوار شمالی کشور، شرقی و تا حدی مرکزی در ساعات بعدازظهر تا شب به دلیل ناپایداری‌های جوی لغزنده خواهد بود.\nرگبار پراکنده در برخی مناطق جام جم آنلاین: امروز هم مانند روز گذشته الگوهای جوی تغییری ندارد. با این حساب، باز هم در ساعات بعدازظهر تا شب در نوار شمالی، از شمال غرب و سواحل سبز دریای خزر تا شمال شرق، ارتفاعات البرز و زاگرس ...


فضای سبز و پارک سازی - سبزیها در آپارتمان و خانه\nسبزیها در آپارتمان و خانه\nبذر هر نوع سبزی (تره، شاهی، شنبلیله، ریحان، جعفری، گوجه‌فرنگی، فلفل رنگی، حتی کدو و بادمجان) را در هر زمان و هر فصلی می‌توان در آپارتمان (چه در بسترهای خاکی و چه غیرخاکی) کاشت و از خوردن آن لذت برد؛ مثلا پرلیت یک بستر غیرخاکی است که برای کاشت سبزیجات می‌توان از آن استفاده کرد اما رشد سالم آنها به کود مخصوصی نیاز دارد که در بازار چندان در دسترس نیست. بنابراین سبزی‌کاری در خاک، آن هم در فضای آپارتمانی، سهل و لذت‌بخش است.برای کاشت سبزی در خانه روش‌های مختلفی وجود دارد. قدم اول انتخاب بذر مناسب و استاندارد است؛ بذر اصلاح‌شده‌ای که روی پایه مادری رسیده باشد. ابتدا بذرها را روز قبل از کاشت در آب ولرم می‌ریزیم و بین 8 ساعت تا سه روز مجازیم آنها را در آب نگه داریم تا متورم شوند. سپس خاک مناسبی را انتخاب و الک می‌کنیم و به ارتفاع حداقل 15 سانتی‌متر در یک گلدان که زهکش داشته باشد می‌ریزیم. بذرها را از آب خارج و به روی یک پارچه یا روزنامه قدیمی منتقل می‌کنیم تا نم آنها گرفته شود. سطح خاک را می‌کوبیم و صاف می‌کنیم و بذرها را به صورت فاصله‌دار روی سطح خاک می‌پاشیم و روی بذرها را با کمی خاک می‌پوشانیم اما دقت کنید که اگر سایز بذر دو میلی‌متر باشد، حداکثر دو میلی‌متر باید روی آن با خاک پوشانده شود. در مرحله بعد، سطح مقطع گلدان را با یک برگ روزنامه می‌پوشانیم تا بذرها دقیقا زیر روزنامه قرار بگیرند و با یک آبپاش کوچک و روزانه دو تا چهار بار روی روزنامه آب می‌ریزیم تا سطح آن کاملا خیس شود و گلدان را دو تا پنج روز در گرم‌ترین جای ممکن قرار دهید.\nهر چه نور بیشتری به سبزی‌ها برسد بهتر است اما اگر چنین فضایی در آپارتمان نداشتیم، می‌توانیم از لامپ‌های فلورسنت استفاده کنیم. بعد از الک کردن خاک، مقداری زغال در خاک بریزید تا وجود کربن مانع از بیمار شدن گیاه شود. حتی تفاله خشک‌شده چای، پودر استخوان و خاکستر چوب هم جزو کودهای ارگانیک محسوب می‌شودبعد از گذشت حدود دو هفته به گیاه کود می‌دهیم و ترجیحا از کود طبیعی استفاده می‌کنیم اما اگر این کود در دسترس نبود، سراغ کودهای شیمیایی استاندارد می‌رویم. البته دوز مورد نیاز روی بسته این کودها نوشته شده است و جای نگرانی نیست. اگر تمام این مراحل به درستی انجام شود بعد از گذشت حدود دو هفته سبزی‌ها آماده خوردن می‌شوند اما توصیه من این است که تا یکی دو بار این سبزی‌ها (به ویژه تره) را نخورید و با قیچی آنها را بچینید تا پایه آنها قوی‌تر شود.\nبرای جلوگیری از آفت زدن گیاهان هر از چند گاهی باید مقداری آب را با الکل مخلوط کنیم و به جای سم، روی سبزی‌ها بپاشیم. حتی اگر این سبزی‌های ما مورد حمله شته‌ها هم قرار گرفته باشند با این کار، آنها از بین می‌روند. از طرف دیگر، چون طی مراحل رشد از هیچ سمی هم استفاده نمی‌کنیم، سبزیجات کاملا ارگانیک (طبیعی) هستند. البته راه‌های زیادی برای پیشگیری از آفت‌زدگی گیاهان وجود دارد؛ مثلا می‌توانیم یک گلدان گیاه جعفری یا همیشه‌بهار را کنار گلدان سبزیجات خود بگذاریم. با این روش تا 60 درصد از بیمار شدن گیاه و حمله شته‌ها کاسته می‌شود. حتی پژوهش‌های علمی نشان می‌دهد که موزیک هم می‌تواند تاثیر به سزایی بر سلامت گیاهان و جلوگیری از برخی آفت‌های آنها داشته باشد.\nو یک نکته جهت اطلاع :هنگام خرید بذر سبزیجات هم به خاطر داشته باشید که نعناع و پونه، بذر ندارند و باید آنها را از سبزی‌فروشی بخرید و بعد از ریشه‌دار کردن در خاک بکارید.\nIt's pretty worth enough for me. Personally, if all website owners and bloggers made good content as you did, the net will be\nدوشنبه 12 تیر 1396 08:23 ب.ظ\ngreat info you have here on this post. I am returning to your\nجمعه 22 خرداد 1388 05:48 ب.ظ\nسلام دوست عزیز.وبلاگ بسیار خوبی دارید.من به دنبال اطلاعاتی درباره ی صنوبر بودم که اینجا رو یافتم.یک ماهی هست که به روز نکرده اید.خوش باشی دوست عزیز


عادت های اشتباه صبحگاهی کارمندان - فرصت امروز\nبدون شک این امر که صبح خود را چگونه آغاز کنید، بر روی عملکرد شما در طول روز تاثیرگذار خواهد بود. به همین خاطر بسیار مهم است که در این رابطه اقدامات مناسبی را انجام دهید. اگرچه این امر کاملا ساده به نظر می رسد، با این حال واقعیت این است که هنوز هم بسیاری از کارمندان در این رابطه با اشتباهات فاحشی مواجه هستند. بدون شک عدم آگاهی از اشتباه بودن و تاثیرات مخرب هر یک از اقدامات، مهم ترین دلیل ادامه دادن به آنها محسوب می شود. توجه داشته باشید که تمامی موارد معرفی شده، حاصل تحقیقات مداوم بوده و نباید در رابطه با درستی آنها تردیدی داشته باشید. در همین راستا به بررسی 11 مورد منتخب خواهیم پرداخت.\n1- دیر از خواب بیدار می شوید\nنخستین اشتباه رایج افراد این است که برنامه خواب منظمی نداشته و بسیار سخت و دیر از خواب بیدار می شوند. این امر باعث می شود تا شما با عجله بالایی کارهایی نظیر لباس پوشیدن را انجام داده و حتی از صبحانه به عنوان مهم ترین وعده غذایی غافل شوید. اگرچه حتی در بهترین حالت ممکن نیز احتمال وقوع چنین اتفاقی وجود دارد، با این حال شما نباید اجازه دهید که این امر به عادت رفتاری شما تبدیل شود. به همین خاطر ضروری است تا در ابتدا مدت زمان نیاز خود به خواب را پیدا کرده و یک ساعت دقیق را برای خواب خود تعیین کنید. بدون شک با زود بیدار شدن، شما فرصت کافی برای پرداختن به ظاهر، صبحانه و حتی ورزش را خواهید داشت که بدون شک اثر فوق العاده ای را بر روی عملکرد روزانه شما خواهد داشت. همچنین این امر که همواره حتی پیش از زمان تعیین شده در شرکت حضور یابید، بدون شک برای مدیریت ارزش بسیار بالایی را خواهد داشت و این امر زمینه اعتماد بیشتر و ارتقای شغلی را ایجاد خواهد کرد.\nبدون شک الزامی ترین مورد در رابطه با کار تیمی، ارتباط کافی کارمندان با یکدیگر بوده و ضروری است تا در این رابطه اقداماتی را انجام دهید. حتی گفتن یک سلام ساده پس از مشاهده همکاران، به حفظ ارتباط شما کمک خواهد کرد، با این حال توجه داشته باشید که سلام کردن، ابدا ارتباطی به جایگاه افراد در شرکت نداشته و لازم است تا بدون توجه به سن، مقام و جنسیت در این رابطه پیش قدم باشید، با این حال فراموش نکنید که مکالمات شما در ابتدای روز، باید کاملا مختصر و شامل یک احوالپرسی کوتاه باشد، در غیر این صورت مدیریت زمان شما را با مشکل مواجه کرده و دیگر سودمند نخواهد بود.\n3-نوشیدن قهوه اولین اقدام شما قبل از واردشدن به دفتر کاری است\nقهوه را باید تنها در هنگام ظهر و به مقدار بسیار کم مصرف کرد. در این رابطه اگرچه نیاز بدنی افراد تفاوت هایی را با یکدیگر دارند، با این حال توجه داشته باشید که اگر این اقدام به عادت هر روزه شما تبدیل شود، بدون شک در درازمدت با مشکلات جدی در زمینه سلامتی خود مواجه خواهید شد. به همین خاطر بهتر است تا یک بطری آب را با خود به دفتر برده و نوشیدن قهوه را به ساعت های بعد موکول کنید.\n4-فورا به سراغ ایمیل ها می روید\nبرخی از اقدامات روزانه شما نظیر چک کردن ایمیل ها، هیچ گونه فشاری را به همراه ندارند. تحت این شرایط انجام آنها در ابتدای شروع کار اشتباهی بسیار بزرگ خواهد بود. به همین خاطر توصیه می شود تا این اقدام را به ساعت های پایانی موکول کنید و یا پس از انجام یک فعالیت سنگین انجام دهید، با این حال توجه داشته باشید که برخی از ایمیل ها اهمیت بسیار بالایی را داشته و پاسخ سریع شما را نیاز دارند. به همین خاطر چک کردن سریع پیام ها و پاسخ به موارد بسیار مهم را می توان جزو استثناها به حساب آورد.\n5-برنامه روزانه ای برای خود تعیین نمی کنید\nاگرچه هر شرکتی وظایف روزانه شما را مشخص خواهد کرد، با این حال اولویت بخشی و برنامه ریزی برای آنها، برعهده خودتان خواهد بود. این امر در حالی است که بسیاری از کارمندان، ابدا برنامه درستی را ندارند. همین امر نیز باعث می شود تا با مشکلات بسیاری مواجه شده و عقب افتادن کارها به امری طبیعی تبدیل شود. به همین خاطر توصیه می شود که برنامه روزانه خود را با رعایت اولویت ها و مشخص کردن محدوده زمانی آنها، تعیین کرده و پس از آن اقدام به شروع وظایف خود کنید. در این رابطه فراموش نکنید که اگر برنامه ریز خوبی محسوب نمی شوید، مطالعه مقالات مرتبط و کمک گرفتن از سایرین می تواند کاملا کارساز باشد. در نهایت توجه داشته باشید که صحبت کردن در رابطه با برنامه خود با مدیریت، نه تنها باعث رفع اشتباهات موجود خواهد شد، بلکه تصویر ذهنی بسیار خوبی از شما را ایجاد خواهد کرد.\n6-انجام چند فعالیت به صورت همزمان را در دستور کار خود قرار داده اید\nاین امر بسیار طبیعی است که در شروع فعالیت خود، به علت بالا بودن سطح انرژی خود، تصور کنید که توان کافی برای چندین فعالیت به صورت همزمان را خواهید داشت. با این حال واقعیت این است که این اقدام باعث خواهد شد تا به یک باره انرژی شما بیش از حد تحلیل برود. همچنین تمرکز کردن هنگامی که چند برنامه متفاوت را داشته باشید، بسیار سخت خواهد بود. به همین خاطر توصیه می شود تا برنامه ریزی خود را به نحوی انجام دهید که تا حد امکان، نیاز به انجام چند فعالیت به صورت همزمان وجود نداشته باشد.\n7-افکار منفی زیادی دارید\nافکار منفی به سادگی می تواند روحیه شما را نابود کرده و انگیزه شما را به پایین ترین حد برساند. به همین خاطر بسیار مهم است که در ابتدای روز خود، ذهن را از تمامی موارد منفی و مخرب خالی کنید. در غیر این صورت حتی یک تمرکز ساده نیز بسیار سخت خواهد شد. برای این امر توصیه می شود تا تمامی دغدغه ها و افکار منفی خود را در جایی یادداشت کرده و پس از پایان کار خود، به سراغ شان بروید.\n8-با جلسات صبحگاهی موافق هستید\nتفاوتی ندارد که یک کارمند و یا مدیر شرکت باشید، بدون شک برگزاری جلسات صبحگاهی اشتباه خواهد بود. در این رابطه شما می توانید برنامه شخصی خود را به مدیریت اعلام کرده و خود را از حضور در آنها معاف کنید. فراموش نکنید که در ابتدای صبح، شما در بالاترین سطح انرژی قرار دارید و لازم است تا از آن برای انجام کارهای سخت خود، استفاده کنید که بدون شک جلسات، از جمله آنها محسوب نمی شوند. در نهایت همواره این احتمال وجود دارد که در جلسات، مواردی مطرح شود که روحیه شما را به شدت تحت تاثیر قرار خواهد داد.\n9-بیش از حد رویاپرداز هستید\nاگرچه این امر کمی عجیب به نظر می رسد، با این حال واقعیت این است که اهداف متعدد و بیش از حد بزرگ، باعث خواهد شد تا همواره در رویا به سر برده و تمایل کمتری برای انجام کارهای فعلی خود داشته باشید. این امر در حالی است که افراد موفق، یک هدف بزرگ را به موارد کوچک تقسیم می کنند. این امر باعث خواهد شد تا با دسترسی پیدا کردن به هر یک، روحیه لازم برای ادامه کار ایجاد کرده و سد ذهنی مبنی بر سخت بودن و یا غیرممکن بودن کار را نابود سازید. به همین خاطر ضروری است تا اهداف و وظایف بزرگ خود را تا حد امکان کوچک و ساده کنید تا از همان ابتدای روز، با احساس خستگی کاذب مواجه نشوید.\n10-مراقبه را جدی نمی گیرید\nانجام اقداماتی نظیر مدیتیشن، باعث خواهد شد تا شما از تمامی فشارها، استرس ها و خستگی های ناشی از کار خود تا حد زیادی رهایی یافته و با روحیه ای به مراتب بیشتر به اقدامات بعد بپردازید. درواقع امروزه اثبات شده است که تا زمانی که حس خوبی را نداشته باشید، تمامی اقدامات شما بی نتیجه خواهد بود. به همین خاطر بسیار مهم است که به وضعیت روحی خود توجه ویژه ای خصوصا در ابتدای حضور خود در شرکت، داشته باشید.\n11-نور خورشید را دریافت نمی کنید\nدر کمتر مواردی مشاهده شده است که کارمندان، دفتر کاری خود را مطابق نیاز تغییر دهند. برای مثال طی تحقیقاتی این نتیجه به عمل آمده است که افراد باید در معرض تابش نور خورشید باشند. این امر باعث خواهد شد تا ضمن حفظ سلامت، انواع اضطراب و استرس نیز از آنها دور شود. به همین خاطر نیز ضروری است تا حتی اگر امکان تغییر دکوراسیون و چیدمان وجود ندارد، قبل از شروع کار خود، چند دقیقه ای را در کنار پنجره بایستید تا انرژی خورشید را به میزان کافی دریافت کرده و کاملا آماده شروع فعالیت خود شوید.


پارسینه: فرهاد مجیدی با قهرمانی با استقلال در لیگ برتر، نامش در تالار مربیان قهرمان ثبت شد و حالا او یکی از افتخارآفرینان فوتبال ما محسوب می شود.\n۳۱ ارديبهشت ۱۴۰۱ - ۰۸:۲۲\nکد خبر: ۷۷۶۲۶۶\nلینک کوتاه : parsine.com/003FwQ\nاین روزها داریم به ایستگاه‌های پایانی لیگ بیست و یکم نزدیک می شویم و استقلال با هدایت فرهاد مجیدی موفق شد سه هفته زودتر از اتمام لیگ قهرمانی خود را مسجل کند. قهرمانی که بعد از ۹ سال برای آبی پوشان رقم خورد و از همه مهمتر فرهاد مجیدی توانست نام خود را در تالار مربیان قهرمان لیگ برتر ثبت کنند. در ادوار لیگ برتر، مجموعاً، ۱۹۰ مربی بیش از یک بازی مربیگری در لیگ برتر را تجربه کرده‌اند اما تنها مربیانی معدود موفق به ثبت رکورد ویژه شدند. رکوردهایی نظیر بهترین میانگین امتیاز، بیشترین مجموع امتیاز، بیشترین تعداد مربیگری در انحصار مربیان خاص است.\nژنرال پرافتخارترین مربی لیگ برتر\nامیر قلعه‌نویی نامی تکرار نشدنی در تاریخ لیگ برتر محسوب می‌شود. این مربی با ۵ قهرمانی، پرافتخارترین مربی تاریخ لیگ برتر است و تنها مربی است که ۳ دوره پیاپی با ۲ تیم مختلف قهرمان لیگ شده است. قلعه‌نویی با ۵۲۰ بازی رکورددار مربیگری و با حضور در ۱۸ فصل از این نظر رکورددار است. ژنرال با ۹۴۸ امتیاز بیشترین امتیاز را در تاریخ لیگ برتر کسب کرده و این فصل می‌تواند به رکورد استثنایی ۱۰۰۰ امتیاز در تاریخ لیگ برتر دست یابد.\nتاریخ‌سازی پروفسور با پرسپولیس\nبرانکو ایوانکوویچ سرمربی کروات موفق شد با پرسپولیس سه مقام قهرمانی پیاپی و یک نایب قهرمانی به دست بیاورد. پرسپولیس در لیگ پانزدهم با برانکو با تفاضل گل کمتر نسبت به استقلال خوزستان از رسیدن به جام قهرمانی باز ماند اما پروفسور در سه فصل بعدش با پرسپولیس به مقام قهرمانی رسید و علاوه بر اینکه سرخپوشان را بعد از سالها به مقام قهرمانی رساند، رکورد هت تریک سپاهان را هم شکست تا او را معمار پرسپولیس نوین در دهه ۹۰ بنامند. برانکو میراثی از خودش بجای گداشت که تا دو فصل بعد از او هم این تیم با هدایت یحیی گل محمدی به مقام قهرمانی لیگ برتر رسید.\nدبل یحیی گل محمدی و حسین فرکی\nیحیی گل محمدی و حسین فرکی دو مربی هستند که موفق شدند دوبار پیاپی قهرمانی لیگ برتر را از آن خود کنند. حسین فرکی با سپاهان و فولاد در لیگ های سیزدهم و چهاردهم و همچنین یحیی گل محمدی با پرسپولیس در لیگ های نوزدهم و بیستم به مقام قهرمانی رسیدند. پرسپولیس با گل محمدی در لیگ بیست و یکم هم در کورس قهرمانی با استقلال بود اما چند هفته پایانی این تیم نتایج خوبی کسب نکرد تا استقلال بعد از ۹ سال به عنوان قهرمانی برسد.\nسهم کم سلطان، شهریار و امپراتور در قهرمانی لیگ برتر\nتا پایان لیگ بیست و یکم، ۹ مربی تنها یک بار توانستند قهرمانی لیگ برتر را تجربه کنند. علی پروین اسطوره باشگاه پرسپولیس که رکوردهای بی‌نظیری با این تیم در دهه‌های ۶۰ و ۷۰ دارد، در اولین دوره لیگ برتر موفق شد با سرخپوشان به عنوان قهرمانی برسد و این آخرین جامی بود که سلطان در دوران مربی گری خود به دست آورد. بعد از او فرهاد کاظمی در دومین دوره لیگ برتر با سپاهان قهرمان شد و مجید جلالی هم با پاس در سومین دوره لیگ بالاتر از سپاهان و پرسپولیس قرار گرفت تا اسم او هم در تالار مربیان قهرمان لیگ برتر نوشته شود. در ادامه هم ملادن فرانچیچ، علی دایی، افشین قطبی، زلاتکو کرانچار، عبدالله ویسی و فرهاد مجیدی مربیانی بودند که تنها یک بار طعم خوش قهرمانی در لیگ برتر را چشیدند.\nمجیدی استقلال لیگ برتر


ثبت پتنت طراحی گوشی نوکیا 8110 4G توسط اچ ام دی - مای نوکیا\nثبت پتنت طراحی گوشی نوکیا ۸۱۱۰ ۴G توسط اچ ام دی\nاچ ام دی گلوبال تا کنون در دفتر اتحادیه مالکیت معنوی اروپا (EUIPO) طرح های بسیاری را ثبت کرده و سعی می کند حقوق طراحی هر دستگاه جدیدی که معرفی می کند را برای خود محفوظ نگه دارد. اکنون این شرکت طراحی گوشی موزی شکل نوکیا ۸۱۱۰ ۴G را نیز در EUIPO به ثبت رسانده است.\nدر تاریخ ۱۴ نوامبر سال ۲۰۱۷ سه پتنت تحت شماره های ۰۰۴۵۰۶۵۵۸-۰۰۰۱/-۰۰۰۲/-۰۰۰۳ به EUIPO ارسال شده اند و از جاناتان لیستر به عنوان طراح آنها نام برده شده است. نسخه اصلی نوکیا ۸۱۱۰ در سال ۱۹۹۲ توسط Andrea Finke-Anlauff به عنوان بخشی از پروژه دیپلم خود که او در نوکیا مشغول بوده، طراحی شده بود و ایده اولیه آن، این بوده که یک صفحه لمسی زیر یک مکانیزم اسلایدی قرار داشته باشد، اما به دلیل هزینه های بالا و مسائل مربوط به عمر باتری، پروژه آنها به یک صفحه نمایش کوچک و صفحه کلید ختم شد.\nاجازه دهید به سال ۲۰۱۸ بازگردیم. گوشی جدید نوکیا ۸۱۱۰ ۴G، که کمتر از یک ماه قبل در MWC 2018 معرفی شده است، دومین دستگاه از سری پروژه Originals نوکیا به شمار می رود که هدف آنها، احیای دستگاه های خاطره انگیز نوکیا برای یک عصر جدید است. این دستگاه ها همچنین یک حرکت بازاریابی درخشان و مهم برای اچ ام دی هستند، که سبب می شوند توجهات زیادی به سوی این شرکت جلب شود و در نتیجه سایر دستگاه های آنها مانند نوکیا ۶ (۲۰۱۸)، ۷ پلاس و ۸ سیروکو نیز بیش از پیش شناخته شوند.\nبا این حال، هنوز ۹ دستگاه (یا لوازم جانبی) خاص دیگر وجود دارد که اچ ام دی طرح آنها را به EUIPO ارائه کرده است که ما هنوز هیچ اطلاعاتی از آنها در دست نداریم.\nبه زودی پشتیبانی از ۴G به صورت همزمان در هر دو سیم کارت برای نوکیا ۷ پلاس فعال می شود!


آمریکا: دستور کشتن خاشقجی را بن سلمان داده بود | جهان | DW | 26.02.2021\nهماهنگ‌کننده سرویس‌های اطلاعاتی آمریکا در گزارشی اعلام کرد که محمد بن‌سلمان، ولیعهد عربستان دستور عملیات کشتن جمال خاشقجی را صادر کرده است. این گزارش تاکنون محرمانه طبقه‌بندی شده بود.\nآوریل هینس، هماهنگ‌کننده سرویس‌های مخفی و اطلاعاتی ایالات متحده آمریکا روز جمعه ۲۶ فوریه (۸ اسفند) گزارشی در رابطه با کشتن خبرنگار جمال خاشقجی منتشر کرد؛ گزارشی که تاکنون محرمانه طبقه‌بندی شده بود.\nدر این گزارش آمده است که شخص محمد بن‌سلمان، ولیعهد عربستان سعودی به احتمال بسیار زیاد فرمان عملیات کشتن جمال خاشقجی را صادر کرده است.\nجمال خاشقجی در دوم اکتبر ۲۰۱۸ در کنسولگری عربستان سعودی در استانبول توسط یک گروه کماندوی ویژه که از ریاض اعزام شده بود، به قتل رسید.\nرسانه‌های آمریکا این گزارش آژانس اطلاعات مرکزی آمریکا (CIA) در مورد دست داشتن مستقیم محمد بن‌سلمان در قتل جمال خاشقجی را بسیار پراهمیت ارزیابی کرده‌اند.\nدونالد ترامپ، رئیس‌جمهوری پیشین آمریکا در پی تهیه گزارش مانع از انتشار آن شده بود تا مناسبات حسنه با بن‌سلمان خدشه‌دار نگردد.\nجو بایدن، رئیس‌جمهوری جدید آمریکا روز گذشته، پنجشنبه ۲۵ فوریه (۷ اسفند) در تماس تلفنی با ملک سلمان، پادشاه عربستان سعودی بر رعایت موازین حقوق بشر در عربستان تأکید ورزیده است.\nبه گزارش خبرگزاری فرانسه، این گزارش که انتظار می‌رود تنش‌هایی را میان آمریکا و عربستان در پی داشته باشد، یک ماه پس از قتل جمال خاشقچی از سوی سازمان سیا تهیه و به رئیس‌جمهوری وقت آمریکا ارائه شد.\nبه گزارش روزنامه "واشنگتن پست"، سازمان سیا در این گزارش این احتمال قوی را داده که ولیعهد عربستان شخصا دستور قتل را صادر کرده است. این سازمان اطلاعاتی آمریکا برای ارزیابی خود شواهد متعدد و قاطعی ارائه کرده است.\nاز جمله این شواهد ضبط یک شنود تلفنی است که ولیعهد عربستان با برادر خود خالد بن‌سلمان، سفیر عربستان در واشنگتن داشته است. در این تماس تلفنی ولیعهد عربستان از برادر خود خواسته است جمال خاشقجی را به سفر به استانبول ترغیب کند تا او در آنجا مدارک لازم برای ازدواج خود را دریافت دارد.\nیک سند دیگر از شواهد جمع‌آوری شده، ویدئوی ضبط شده از سوی سرویس مخفی ترکیه است که در آن اتفاقاتی که در کنسولگری عربستان سعودی رخ داده را نشان می‌دهد.\nاین ویدئو به شناسایی عاملان قتل و کشف محتوای تماس‌هایی که از آن محل با دولت عربستان گرفته شده، کمک رسانده است.\nجمال خاشقجی به دست یک گروه کماندویی ۱۵ نفره در کنسولگری عربستان در استانبول به قتل رسید. دولت عربستان پس از هفته‌ها تکذیب، بالاخره پس از فشارهای گسترده و پیگیر بین‌المللی اعلام کرد که این خبرنگار منتقد دولت "در یک عملیات ناموفق به منظور دستگیری او" کشته شده است.\nجو بایدن برخلاف رئیس‌جمهوری پیشین آمریکا، سیاستی سختگیرانه‌تر در قبال عربستان سعودی در پیش گرفته است. کاخ سفید اعلام کرد که بایدن در گفت‌وگوی تلفنی خود با پادشاه عربستان سعودی به او اعلام کرده که دولت کنونی آمریکا اهمیت بسیاری برای "حقوق بشر جهان‌شمول و حاکمیت قانون" قائل است.\nرئیس‌جمهوری آمریکا هم‌زمان به پادشاه عربستان تضمین داده است که ایالات متحده در مقابله با حملات موشکی از سوی نیروهای نیابتی جمهوری اسلامی ایران در کنار عربستان خواهد بود.\nخبرگزاری دولتی عربستان در این رابطه گزارش داد که پادشاه و بایدن بر "مناسبات عمیق" میان دو کشور تأکید ورزیده‌اند. و اینکه سران دو کشور بر سر "فعالیت‌های بی‌ثبات‌کننده" ایران در خاورمیانه و حمایت این کشور "از گروه‌های تروریستی گفت‌وگو کرده‌اند".\nکلیدواژه‌ها جمال خاشقجی, محمد بن سلمان\nلینک کوتاه شده https://p.dw.com/p/3pzQb\nقتل خاشقجی؛ آمریکا خواهان انحلال گروه کماندویی "حملات سریع" عربستان شد 02.03.2021\nدر پی گزارش نهادهای اطلاعاتی آمریکا که صدور فرمان قتل جمال خاشقجی از سوی محمد بن سلمان را تایید کرد، دولت ایالات متحده خواستار انحلال گروه ویژه "حملات سریع" عربستان شد. این گروه مستقیما از ولیعهد عربستان دستور می‌گیرد.\n"گزارشگران بدون مرز" از ولیعهد عربستان شکایت کرد 02.03.2021\nسازمان بین‌المللی "گزارشگران بدون مرز" شکایت‌نامه‌ای علیه محمد بن سلمان به دادستانی کل آلمان ارائه داد. این سازمان مدافع حق بیان و حقوق خبرنگاران، ولیعهد عربستان سعودی را به جنایت علیه انسانیت متهم کرده است.


فیزیوتراپی برای توانبخشی و تسریع بهبودی بیماریها – MATbionics\nفیزیوتراپی برای توانبخشی و تسریع بهبودی بیماریها\nامروزه فیزیوتراپی در دنیای مدرن کسترش فراوانی یافته و خدمات آن از حالت عمومی خارج شده و بصورت تخصصی ارائه می‌شود.\nدر این مراکز همکاری بین متخصص طب فیزیک و توانبخشی و فیزیوتراپیست باعث می‌شود بیمار ارزیابی و درمان دقیق تری دریافت کرده و روند نتایج بسیار بهتری دریافت کند. فیزیوتراپی یک روش سودمند برای بهبود وضعیت سلامت بیماران است.\nفیزیوتراپی در طب مدرن جایگاه ویژه ای دارد و یکی از اعضای اصلی تیم طب فیزیکی و توانبخشی، فیزیوتراپیست مجرب می‌باشد. فیزیوتراپی می‌تواند به توان بخشی پس از آسیب دیدگی زانو، کمر درد حاد و مزمن، دردهای عضلانی و اسکلتی مثل درد آرنج، خارپاشنه، درد گردن و کنترل درد بیماری‌هایی مانند دیابت کمک کند تا بیمار بتوانند توانایی جسمانی خود را به دست بیاورد و حتی در کنار محدودیت‌های جسمانی زندگی مستقلی داشته باشند.\nفیزیوتراپی برای درمان بیماری‌های اسکلتی عضلانی\nفیزیوتراپی روشی برای درمان و پیشگیری از آسیب‌های جسمانی و مشکلات حرکتی است توانبخشی و پیشگیری به بیماران کمک می‌کند تا جایی که امکان دارد بتوانند زندگی مستقلی داشته باشند و کارهای روزمره خود را به تنهایی انجام دهند. می‌توان به کمک فیزیوتراپی، بیماری‌های دردناک عضلانی اسکلتی را درمان کرد.\nهدف از انجام فیزیوتراپی کاهش درد و برگرداندن فرد به شرایط قبل از بیماری است که بتواند فعالیت‌های خود را مجددا شروع کند. معمولا فیزیوتراپی شامل انجام دادن تمرینات ورزشی در کنار استفاده از ورزش‌های درمانی مثل بیوفیدبک، روش‌های کنترل درد مثل لیزر درمانی است، اما درمان فیزیوتراپی می‌تواند در صورت لزوم شامل سایر روش‌های درمانی مانند درمان دستی باشد.\nانجام فیزیوتراپی چه مزایایی دارد؟\nحضور در جلسات فیزیوتراپی به عنوان بخشی از فرایند بهبود آسیب دیدگی یا کنترل یک بیماری با مزایای بسیار زیادی همراه است. در بخش زیر به برخی از مزایای فیزیوتراپی اشاره می‌کنیم:\nکاهش یا رفع کامل درد\nکاهش درد یا تسکین کامل آن دلیل اصلی مراجعه افراد به فیزیوتراپی است. در مواردی که درمان‌های دارویی ممنوع باشند یا مصرف دارو همراه با عوارض مختلف است فیزیوتراپی مناسب می تواند جایگزین مناسبی برای دارو در درمان درد باشد.\nبرخی از داروها تنها باعث تسکین درد می‌شوند اما اقدامات طب فیزیکی و توانبخشی با ارزیابی بیومیکانیک و تصحیح آن یا تصحیح مشکل اصلی بیمار درمان مشکل اصلی بیمار را هدف قرار می‌دهند.\nاین روش درمانی می‌تواند به بیمار برای کاهش درد یا حتی رفع کامل آن کمک کند. هدف اصلی از انجام فیزیوتراپی این است که درد بیمار تسکین یابد و بتواند مجددا سلامت خود را به دست بیاورد.\nهر فرد در ایجاد درد دچار مجموعه ای از مشکلات بیومکانیک می شود و این مشکلات باعث اختلال بیومکانیک می گردند. در طب فیزیکی این موارد مشخص شده و با فیزیوتراپی سعی در تصحیح این مشکلات می‌شود. بنابراین در فیزیوتراپی دو بیمار به صورت یکسان درمان نمی‌شود. برنامه‌های فیزیوتراپی بر مبنای نیازهای ویژه‌ای قرار دارند.\nافزایش توانایی حرکتی بیمار\nفیزیوتراپی فقط به افرادی که دچار آسیب دیدگی شده‌اند و از برخی اختلالات رنج می‌برند، اختصاص ندارد. فیزیوتراپی یک روش سودمند برای افرادی است که درد و ناراحتی زیادی دارند و قصد دارند توانایی حرکتی و انعطاف پذیری خود را به دست بیاورند و بتوانند فعالیت داشته باشند.\nاعتماد کردن به بدن\nگاهی اوقات برخی از بیماری‌ها و آسیب‌های جسمانی باعث می‌شوند که بیمار اعتماد به نفس خود را از دست دهد. مثلا در کمردرد بیشتراز 30 درصد افراد دچار ترس از حرکت می‌شوند. اقدامات طب فیزیکی در کنار فیزیوتراپی باعث درمان این مشکل می‌گردد.\nیا در فردی که دچار آسیب دیدگی قوزک می‌شود، تعادل لازم برای دویدن را ندارد و مانند قبل نمی‌دود. فیزیوتراپی به قوی شدن تاندون و سیستم عصبی بیمار برای اعتماد به توانایی و عملکرد خود کمک می‌کند.\nبیمار براساس شرایط و بیماری خود، درصدد یافتن یک روش درمانی است که بتواند به او برای کنترل درد کمک کند. فیزیوتراپی در جلسات فیزیوتراپی مجموعه‌ای از روش‌های درمانی را ارائه می‌دهد که به کاهش درد و کنترل آن کمک می‌نماید.\nکاهش نیاز به دارو\nفیزیوتراپی روشی است که از داروها برای کنترل درد استفاده نمی‌کند و به بیمار برای کنترل بیماری و غلبه بر آن کمک می‌کند. در مواردی مثل سالمندان که مصرف زیاد دارو با عوارض متعددی همراه است فیزیوتراپی به درمان با حداقل مصرف دارو کمک می‌کند.\nبه دست آوردن سطح فعالیت جسمانی پس از آسیب دیدگی\nهمیشه احتمال بروز آسیب دیدگی وجود دارد، اما نحوه کنترل آن اهمیت بسیار زیادی دارد زیرا به بهبود سریع و موثر بیمار کمک می‌کند. فیزیوتراپی به بهبود دامنه حرکات، بهبود قدرت جسمانی و انعطاف پذیری کمک می‌کند و از میزان درد ناشی از بیماری یا آسیب دیدگی می‌کاهد.\nکنترل درد علاوه بر بهبود کیفیت زندگی در طول روز، بر خواب فرد در ساعات شب نیز تاثیر می‌گذارد. کاهش میزان درد به بیمار کمک می‌کند خواب بهتری داشته باشد، و در نتیجه بدن بهتر استراحت می‌کند و بهبود می‌یابد.\nفیزیوتراپی و درمان بیماری‌های اسکلتی عضلانی\nفیزیوتراپی می‌تواند به بهبود مشکلات زیر کمک کند:\nدرد استخوان فک\nدرد شانه و درد دست ( مانند شانه یخ زده )\nدرد آرنج ( مانند تنیس البو )\nدرد و گیر کردن انگشتان\nدردهای ناشی از بارداری\nتوانبخشی پس از شکستگی استخوان\nبی اختیاری ادرار و بی اختیاری مدفوعی\nفیزیوتراپی و مشکلات روحی و روانی\nتعداد زیادی از افراد با مشکلات عاطفی ناشی از کار، روابط فردی، و سایر جنبه‌های زندگی شخصی خود دست و پنجه نرم می‌کنند. آنها معمولا درصدد یافتن روش‌هایی برای رفع این مشکلات هستند.\nاما تعداد زیادی از آنها از مزایای عاطفی مثبتی که فیزیوتراپی در اختیار آنها قرار می‌دهد، اطلاع ندارند. در اکثر موارد، یک برنامه ورزشی شخصی که توسط یک پزشک با تجربه طراحی شده است می‌تواند مزایای زیادی را برای رفع چالش‌های عاطفی داشته باشد.\nدر بخش زیر به سه مورد از مزایای عاطفی فیزیوتراپی اشاره می‌کنیم.\nفیزیوتراپی باعث کاهش استرس می‌شود\nاسترس و تنش با تعدادی از بیماری‌ها ارتباط دارند و همه افراد سراسر جهان را نیز درگیر می‌کند. شایع ترین نوع استرس به استرس ناشی از محیط کار مربوط است که فرد باید ساعات بسیار طولانی کار کند و استراحت کمتری داشته باشد.\nبا گذر زمان، استرس ناشی از محیط کار می‌تواند باعث بروز مشکلات عاطفی شود. این امر باعث می‌شود که کارمندان درصدد مشاوره برآیند. کلینیک‌های فیزیوتراپی به افراد کمک می‌کند که بتوانند تحرک بیشتری داشته باشند و مزایای بسیار زیادی را در اختیار افرادی که استرس بسیار زیادی دارند، قرار می‌دهند.\nورزش کردن باعث می‌شود بدن آندروفین بیشتری تولید کند، آندروفین باعث احساس سلامتی می‌شود و سطح آرامش فرد را افزایش می‌دهد. ورزش کردن از سیستم ایمنی بدن حمایت می‌کند و میزان اشتهای فرد را تنظیم می‌نماید که این امر در حفظ سلامت فرد و کاهش آثار استرس بر بدن نقش بسیار مهمی را ایفا می‌کند.\nفیزیوتراپی و افسردگی\nاحساس افسردگی بر توانایی فرد برای انجام فعالیت‌های روزمره اختلال ایجاد می‌کند و بر سلامت جسمانی و عاطفی فرد تاثیر می‌گذارد و خواب و عادات غذایی او را تغییر می‌دهد.\nفیزیوتراپی نقش مهمی را در رفع افسردگی ایفا می‌کند. فیزیوتراپی در کنار روش‌هایی مانند ورزش درمانی از توانایی شناختی فرد حمایت می‌کند و باعث کاهش ریسک مشکلات ناشی از افسردگی می‌شود.\nفیزیوتراپی و تمرینات ورزشی به حفظ تعادل بدن کمک می‌کنند. این امر باعث کاهش علائم درد و افزایش سطح انرژی فرد می‌شود. این موارد از نکات حائز اهمیت در غلبه بر افسردگی محسوب می‌شوند.\nفیزیوتراپی به کاهش عصبانیت کمک می‌کند\nعصبانیت یکی از شایع‌ترین چالش‌های عاطفی در زندگی افراد مختلف است. نگرانی مزمن می‌تواند باعث بروز مشکلات جسمانی شود که در پی عکس العمل بدن به استرس به وجود می‌آیند. فعالیت جسمانی از بروز این مشکلات پیشگیری می‌کند و به فرد کمک می‌کند ذهن آرامی داشته باشد.\nپزشکان به افرادی که دچار تنش و عصبانیت هستند کمک می‌کنند که با انجام دادن تمرینات ورزشی بر عصبانیت خود غلبه کنند و به آرامش برسند. معمولا افرادی که فعالیت جسمانی بالایی دارند نسبت به سایر افراد کمتر دچار چالش‌های عاطفی و عصبانیت می‌شوند.\nاین امر به نقش بسیار مهم کلینیک فیزیوتراپی در بهبود حال بیمار و رفع تنش او اشاره دارد. این موارد، سه مورد از مزایای فیزیوتراپی محسوب می‌شوند. درک این مساله که فعالیت ورزشی به حفظ تعادل ذهنی، عاطفی، و فیزیکی کمک می‌کند، باعث می‌شود بیمار بتواند از مزایای آن بهره مند شود.\nفیزیوتراپی (PT) به رشد، توان بخشی، و بهبود مهارت‌های حرکتی و عملکردی کمک می‌کند. پزشکان بر مهارت‌های اصلاح و بهبود مانند نشستن، ایستادن، راه رفتن، بهبود انعطاف پذیری، قدرت، و استقامت تمرکز می‌کنند.\nفیزیوتراپی می‌تواند برای همه افرادی که دچار مشکلات جسمانی هستند، مفید باشد. فیزیوتراپی می‌تواند در موارد زیر به کودکان و نوزادان کمک کند:\nآسیب دیدگی اکتسابی مغز\nدیستروفی عضلانی یا سایر اختلالات عصبی عضلانی به تورتیکولی / پلاژیوسفالی\nفیزیوتراپی مزایای زیادی برای سالمندان دارد. اما هنوز تعداد زیادی از افراد تصور می‌کنند که فیزیوتراپی فقط مختص ورزشکاران است که قصد دارند پس از آسیب دیدگی بهبود یابند.\nدر حقیقت، فیزیوتراپی بر پیشگیری از بروز آسیب دیدگی و افزایش دامنه حرکات، و بهبود و توانبخشی تمرکز دارد. برخی از سالمندان از بیماری‌هایی مانند آرتریت، درد کمر، درد مفاصل، خشکی عضلات، آسیب دیدگی رباط، و کاهش دامنه حرکات رنج می‌برند.\nصدها بیماری وجود دارد که به بالا رفتن سن ارتباط دارد و می‌توان از رژیم‌های جامع سلامتی و فیزیوتراپی برای پیشگیری از بروز آنها، درمان، یا کنترل این اختلالات استفاده کرد. در بخش زیر به هشت مورد از مزایای فیزیوتراپی اشاره می‌کنیم:\nدرد گردن، کمر، و مفاصل معمولا به علت خشکی یا ضعیف بودن عضلات، محدود بودن جریان خون، و بی تحرکی رخ می‌دهد. فیزیوتراپی می‌تواند به افزایش جریان خون، انعطاف پذیری، قدرت بدن، و بهبود دامنه حرکات کمک کند.\nتمرینات ورزشی ایمن\nورزش کردن برای همه افراد و در همه سنین ضروری است، اما می‌تواند سالمندان را در معرض خطر قرار دهد. سالمندانی که دچار بیماری‌های قلبی، پوکی استخوان و سایر مشکلات هستند بیشتر در معرض خطر قرار دارند. فیزیوتراپی یک روش عالی برای سالمندان است که تحت نظر پزشک متخصص ورزش کنند و ریسک آسیب‌های ناشی از ورزش در آنها کاهش یابد.\nزمین خوردن و لغزیدن پا در هر سنی خطرناک است و برای سالمندان خطرات بیشتری را به همراه دارد. فیزیوتراپی به سالمندان کمک می‌کند قدرت و استقامت لازم برای ادامه زندگی را به دست بیاورند از زمین خوردن یا لغزیدن پای خود واهمه نداشته باشند.\nفیزیوتراپی یک تجربه اجتماعی است. سالمندان به صورت فردی با پزشک کار می‌کنند و پزشک وقت خود را به آنها اختصاص می‌دهد تا بتوانند به اهداف خود دست یابند.\nفیزیوتراپی یک روش درمانی غیر دارویی و غیر تهاجمی است\nفیزیوتراپی یک گزینه درمانی غیر دارویی و غیر تهاجمی عالی است. افزایش قدرت و انعطاف پذیری بدن به درمان تعداد زیادی از بیماری‌ها کمک می‌کند و از بروز برخی آسیب دیدگی‌ها پیشگیری می‌کند ( و به این ترتیب بیمار نیازی به روش‌های درمانی تهاجمی نخواهد داشت ).\nیا بالا رفتن سن بیمار، روش‌های جراحی بسیار پرخطر خواهند بود، بنابراین دور ماندن بیمار از درمان داروئی و جراحی مزایای بسیار زیادی را برای او به دنبال خواهد داشت. یکی از مواردی که باید در نظر گرفت این است که گاهی اوقات مصرف برخی از داروهای مسکن با داروهایی که برای درمان یک بیماری تجویز می‌شود، تداخل دارد.\nبنابراین مصرف نکردن داروهای اضافی یک نکته بسیار مهم در فرایند درمان و سلامت است.\nقبل و پس از جراحی\nگاهی اوقات نمی‌توان از انجام عمل جراحی اجتناب کرد. فیزیوتراپی به بهبود بیمار پس از جراحی کمک می‌کند و قبل از جراحی باعث افزایش قدرت بدنی بیمار می‌شود. ورزش کردن باعث افزایش ظرفیت و توان عروق و گردش خون می‌شود. فیزیوتراپی پس از عمل جراحی به بیمار برای بهبود قدرت و دامنه حرکات بدن کمک می‌کند.\nمزایای فیزیوتراپی بر سلامت ذهن\nورزش کردن مزایای بسیار زیادی بر سلامت ذهن دارد. سالمندانی که با درد جسمانی، هماهنگ شدن با شرایط بازنشستگی، یا تغییرات زندگی دست و پنجه درد نرم می‌کنند، باید بدانند که سلامت ذهن آنها به اندازه سلامت جسمانی اهمیت دارد. ورزش می‌تواند با ترشح اندروفین به رفع افسردگی و عصبانیت کمک کند.\nفیزیوتراپی علاوه بر موارد فوق به زندگی سالمندان استقلال می‌بخشد. داشتن استقلال یک عامل بسیار مهم برای حفظ کیفیت زندگی سالمندان، شادی، و نشان و مقام آنها است. فیزیوتراپی می‌تواند به سالمند کمک کند که از ویلچر خود جدا شود و بتواند روی پاهایش راه برود.\nاین نکته به تفاوت بین زندگی بدون کمک دیگران و کمک گرفتن از دیگران، و حتی زندگی کردن در آسایشگاه سالمندان اشاره دارد. استقلال، توانایی حرکت و کیفیت زندگی با مزایای بسیار زیادی برای سلامت ذهن همراه است، بنابراین سالمند می‌تواند از مزایای فیزیوتراپی و ورزش بهره‌مند شود.\nپزشک متخصص طب فیزیکی و توابنخشی در اولین جلسه به بررسی سابقه پزشکی بیمار می‌پردازد سپس ارزیابی دقیق و جامعی را از موضع مشکل دار به عمل می‌آورد. در مرحله بعد در خصوص تشخیص بیماری و گزینه‌های درمانی با بیمار مشورت می‌کند. این مساله معمولا شامل موارد زیر است:\nدرمان دستی و حرکت کردن عضو دردناک\nمعمولا مفاصل بدن به ویژه مفاصل کمر، گردن، دست، یا پا سفت و خشک می‌شوند. این امر می‌تواند در پی آسیب دیدگی، قرار گرفتن بدن در وضعیت نامناسب یا آرتروز رخ دهد. گاهی اوقات یکی از مفاصل دچار خشکی می‌شود و درد را به سایر مفاصل انتشار می‌دهد.\nحرکت دادن عضو شامل حرکات کوچک است که اغلب به شکل حرکات ساده کششی و منظم در مفاصل انجام می‌شود. درمان دستی نیز شامل کار کردن با مفاصل دردناک برای بهبود دامنه حرکات بیمار است.\nاین دو روش در افزایش دامنه حرکات مفاصل، تسکین درد و تغذیه مفاصل اهمیت بسیار زیادی دارند. درمان دستی نیز نقش مهمی را در رفع خشکی عضلات و مفاصل و بهبود وضعیت بیمار ایفا می‌کند. در تمرینات ورزشی مخصوص راه رفتن و حرکت دادن اعضای بدن، محدودیت پزشکی کمتری نسبت به درمان دستی وجود دارد.\nاخیرا توجه پزشکان به درمان دستی گردن و ریسک سکته پس از آن جلب شده است. حرکت دادن اعضا به ویژه گردن و توجه ویژه به درمان دستی اهمیت بسیار زیادی یافته است. در اکثر موارد، برنامه‌های فیزیوتراپی شامل برنامه‌های حرکتی و گاهی اوقات برنامه درمان دستی است.\nپزشک قبل از اجرای این برنامه نظر بیمار را جویا می‌شود. سپس مجموعه‌ای از تمرینات ورزشی را برای حفظ دامنه حرکات بدن و تقویت عضلات ضعیف ارائه می‌دهد.\nماساژ درمانی یک روش سودمند در درمان و کنترل بیماری‌هایی مانند: درد گردن و کمر، سردرد، مشکلات مربوط به حالت بدن، پیچ خوردگی، کشیدگی اعضا، فیبرومیالژی، درد مزمن، یبوست، استرس، عصبانیت، و آسیب دیدگی گردن، است.\nمی‌توان قبل و بعد از تمرینات ورزشی، رفع مشکل بیخوابی، و تسکین درد و ناراحتی ناشی از بارداری از ماساژ درمانی بهره گرفت. ماساژ درمانی یک روش پیشگیری درمانی عالی برای رفع درد، ناراحتی، خشکی، و سفتی عضلات است که به آرامش بیمار کمک می‌کند.\nپزشک به ارزیابی بیمار می‌پردازد و نحوه انجام ماساژ درمانی را براساس نیازها و شرایط بیمار مشخص می‌کند. روش‌های درمانی ماساژ عبارتند از:\nفشار دادن نقاط ماشه‌ای و آزاد کردن نقاط ماشه‌ای\nماساژ سوئدی و فشار دادن بافت همبند\nمتخصص طب فیزیکی در تشخیص مشکلات عضلانی تبحر دارد. ناهماهنگی عضلانی زمانی رخ می‌دهد که برخی از عضلات اطراف مفصل ضعیف شده و برخی دیگر چار سفتی و خشکی شوند.\nدر نتیجه باید برخی از عضلات خاص را تقویت کرد اما برخی دیگر به تمرینات کششی نیاز دارند. به این ترتیب یک برنامه فیزیوتراپی مناسب شامل چند نوع تمرین ورزشی است که برخی از آنها را باید در کلینیک انجام داد و برخی دیگر به عنوان برنامه ورزشی در منزل انجام شوند.\nتفاوت بسیار مهم متخصص طب فیزیکی و توانبخشی که به درمان درد می‌پردازد این است که متخصص طب فیزیکی به بیمار یاد می‌دهد چگونه در کنار درمان به استقلال دست یابد. معمولا این فرایند شامل یک برنامه ورزشی برای کنترل درد و تقویت قسمت خاصی از بدن است که احتمال عود مجدد درد پس از درمان بسیار کم است.\nپزشکان به اهمیت ثبات عضلات واقف هستند، بنابراین اکثر تمرینات ورزشی بر تقویت عضلات تمرکز دارند. تقویت عضلات به دست و پا برای حرکت کردن کمک می‌کند. تمرینات ورزشی مخصوص عضلات به گونه‌ای طراحی شده‌اند که به مغز برای فعالیت عضلات دستور می‌دهند. عضلات بدن به عنوان بریس و محافظ در نظر گرفته می‌شوند.\nتحقیقات علمی نشان داده است که این عضلات مرکزی در افراد مختلف بدون احساس درد، قبل از حرکت دست و پا، حرکت می‌کنند. آسیب دیدگی، به ویژه آسیب‌های کمر، باعث می‌شود که این عضلات فعالیت نداشته باشند. به این ترتیب، این تمرینات ورزشی در درمان درد کمر و درد سایر مفاصل بدن بسیار سودمند هستند.\nطب سوزنی به فرایند فرو کردن سوزن‌های بسیار کوچک در نقاط خاصی از بدن گفته می‌شود. طب سوزنی به عنوان یکی از روش‌های طب فیزیکی و توانبخشی برای کاهش درد و التهاب مورد استفاده قرار می‌گیرد.\nطب سوزنی به ترشح آندروفین کمک می‌کند در نتیجه حتی پس از خارج کردن سوزن‌ها از بدن فرایند تسکین درد ادامه دارد. معمولا پوست اطراف سوزن قرمز می‌شود زیرا جریان خون در این نقطه تحریک می‌شود.\nاین سوزن‌ها بسیار نازک تر از سوزن‌هایی هستند که برای تزریق دارو مورد استفاده قرار می‌گیرند و معمولا باعث ایجاد درد نمی‌شود. طب سوزنی باعث تنظیم کارکرد مغزی می‌شود که به آن نرومدولیشن گفته می‌شود.\nطب سوزنی باید توسط افراد دوره دیده و مجرب انجام شود. همچنین گاهی از سوزن طب سوزنی یا سوزن تزریق برای ازاد کردن نقاط ماشه‌ای استفاده می‌شود که به آن درای نیدلینگ گفته می‌شود.\nبیوفیدبک یک روش درمانی غیر تهاجمی است که برای درمان بیماری‌هایی نظیر یبوست، بی اختیاری ادراری و بی اختیاری مدفوع مورد استفاده قرار می‌گیرد. برخی از سالمندان به لحاظ عملکرد بدن یا برخی از عضلات خاص و ارائه فیدبک مناسب مورد ارزیابی قرار می‌گیرند.\nبه عنوان مثال در مورد بی اختیاری، سنسورهای دستگاه به بررسی بیمار می‌پردازد و هنگام انجام تمرینات مخصوص کف لگن نحوه انجام دادن صحیح آنها را ارزیابی می‌کند. بیوفیدبک می‌تواند به بیمار کمک کند تا هرچه بهتر تمرینات مخصوص را انجام دهد.\nاین روش بی نظیر به فرد کمک می‌کند بتواند کنترل عملکرد برخی از نقاط بدن را به دست بیاورد. بیوفیدبک همچنین به تسکین سردردهای میگرنی، دردهای مزمن، بی اختیاری، واژینیسموس، اختلال وضعیت بدنی کمک می‌کند.\nایده‌ای که در خصوص بیوفیدبک وجود دارد این است که می‌توان با تنظیم کردن قدرت ذهن و اطلاع یافتن از آنچه درون بدن در حال انجام است، فرد توانایی کنترل سلامت خود را به دست می‌آورد.\nنحوه انجام بیوفیدبک درمانی چگونه است؟\nبیوفیدبک به مدت بیش از 10 سال در بخش طب فیزیکی و توانبخشی بیمارستان فیروزگر برای درمان اختلالات مختلف عضلانی اسکلتی بخصوص مشکلات کف لگن استفاده شده است.\nتحقیقات متعدد در این مرکز اثرات درمانی آنرا برای دردهای کف لگن، بی اختیاری ادراری و مدفوعی، درمان درد ناشی از اختلال حرکتی کشکک و آرتروز زانو نشان داده است. بخاطر اثرات مثبت آن در بیماری‌های مختلف در کلینیک دکتر غلامرضا رئیسی نیز استفاده می‌شود.\nدر جلسات بیوفیدبک الکترودها روی پوست قرار داده می‌شوند. یا از الکترودهای رکتال یا واژینال استفاده می‌شود. این الکترودها، سگینال‌ها را به مانیتوری که صدا، نور، یا تصاویری حاصل از فعالیت عضلات را نشان می‌دهد، ارسال می‌کنند. هنگامی که بیمار استرس دارد، سطح این فعالیت‌ها تغییر می‌کند.\nبیمار می‌تواند واکنش بدن خود را نسبت به استرس روی مانیتور مشاهده کند و به سرعت برای رفع این علائم اقدام کند. پزشک یا فیزیوتراپیست به بیمار برای انجام تمرینات مخصوص آرام سازی بدن کمک می‌کند، این تمرینات ورزشی به کنترل عملکرد اعضای مختلف بدن کمک می‌کنند.\nدر بیوفیدبک درمانی از تمرینات ورزشی مختلفی استفاده می‌شود. در نهایت بیمار یاد می‌گیرد چگونه عملکردهای بدن خود را بدون نیاز به وسایل بیوفیدبک کنترل کند.\nاز لیزر برای درمان انواع اختلالات و آسیب‌های عضلانی اسکلتی استفاده می‌شود. در این روش از نورهای لیزر برای نفوذ به بافت‌های بیمار و آسیب دیده استفاده می‌شود.\nهنگامی که این بخش‌های انرژی ( که فوتون نامیده می‌شوند ) توسط پوست و بافت بدن جذب می‌شوند، باعث ایجاد یک مجموعه از واکنشهای پیچیده خواهند شد که منجر به تحریک فرایند درمان، بهبود عملکرد سیستم ایمنی و تحریک فرایند طبیعی التیام بدن می‌گردد.\nدر این روش برخلاف انرژی پرقدرت لیزر که برای جراحی استفاده می‌شود و با گرما و قطع بافت همراه است، از انرژی ملایم لیزر استفاده می‌شود و نتایج مثبتی ایجاد می‌گردد.\nلیزر درمانی یک روش مناسب برای درمان آسیب‌های ناشی از ورزش، کشیدگی گردن در تصادفات خودرویی، مشکلات مربوط به کمر مانند بیماری بیرون زدن دیسک، آسیب دیدن دیسک، آرتروز، سیاتیک، تنگی کانال نخاع، آسیب‌های ناشی از کشش مکرر بدن مانند عارضه تنیس البو، و تاندونیت روتاتورکاف، و بیماری‌های التهابی مانند آرتریت روماتوئید، بورسیت، چسبندگی غلاف کف پا که خار پاشنه گفته می شود، و اختلالات گیجگاهی فکی است.\nلیزر درمانی یک روش تهاجمی، غیر آلرژیک، و غیر سمی است و تاکنون هیچ گونه عکس العمل منفی در ارتباط با این روش درمانی گزارش نشده است.\nلیزر درمانی یک روش کاملا ایمن است و حتی افرادی که باتری قلب، ایمپلنت، پروتز یا هر گونه شی فلزی هستند نیز می‌توانند از مزایای این روش بهره مند شوند. تنها ممنوعیتی که استفاده از لیزر دارد به سه ماهه اول بارداری مربوط می‌شود. معمولا تعداد دفعات و زمان درمان به موضع درمان بستگی دارد و از 5 دقیقه تا 30 دقیقه متغیر است.\nکلمه TENS به معنای تحریک الکتریکی عصب از طریق پوست و کلمه IFC به معنای جریان اینترفرنشیال است. این دو روش به کمک دستگاه‌های الکتریکی امواج ضعیف الکتریکی را از طریق الکترودهای کوچک به درون بدن ارسال می‌کند.\nامواج الکتریکی با تحریک پوست، باعث می‌شوند مغز نتواند درد را احساس کند. پزشکان از این روش‌ها برای تسکین درد استفاده می‌کنند، معمولا براساس میزان آسیب دیدگی بیمار در کنار تحریک الکتریکی از کمپرس سرد یا گرم نیز استفاده می‌شود.\nدستگاههای تحریک الکتریکی TENS برای استفاده در منزل نیز ساخته شده است. از عوارض استفاده از آنها احتمال سوختگی پوست است. افرادی که باتری در قلب دارند نباید از تحریک الکتریکی استفاده کنند. از امواج اینترفرنشیال در درمان مشکلات دفع ادرار و بی اختیاری ادراری در کنار بایوفیدبک استفاده می‌شود.\nالتراسوند دستگاهی است که امواج صدا را به درون بدن هدایت می‌کند و باعث ایجاد گرما در عمق بدن می‌شود. البته در کنار اثرات گرمائی، اولتراسوند اثرات غیر گرمائی نیز دارد. گرمای ایجاد شده باعث افزایش جریان خون آن ناحیه می‌شود و در نتیجه به تحریک فرایند بهبود کمک می‌نماید.\nدر مراحل حاد آسیب دیدگی، از التراسوند برای کاهش التهاب مفصل، عضله، یا رباط استفاده می‌شود. در مراحل آخر از آن برای ایجاد گرما در موضع مورد نظر و حرکت دادن آن عضو یا شل شدن عضلات استفاده می‌شود. در نتیجه، درد کاهش می‌یابد.\nچسب زدن به موضع دردناک\nمعمولا از چسب زدن یا چسب درمانی یا Taping برای محافظت از مفصل، بهبود حالت بدن، تحریک عضلات تنبل یا پیشگیری از بیش فعالی عضلات استفاده می‌شود.\nچسب زدن به عنوان یک روش برای کنترل درد عمل می‌کند و به بهبود حالت بدن کمک می‌نماید. می‌توان از چسب زدن برای محافظت از مفصلی که دچار کشیدگی شده است استفاده کرد تا مفصل در محل مناسب خود قرار بگیرد و هرچه سریع تر بهبود یابد.\nبرخی از سوالات رایج مردم درباره فیزیوتراپی عبارتند از:\nدر جلسه اول چه اتفاقی رخ می‌دهد؟\nدر فیزیوتراپی تخصصی بیمار ابتدا توسط پزشک متخصص ارزیابی دقیقی شده و برنامه فیزیوتراپی او با فیزیوتراپیست تنظیم می گردد. پزشک در جلسه اول به معاینه بیماری یا آسیب دیدگی می‌پردازد و برنامه درمانی ویژه‌ای را طراحی می‌کند. جلسه اول شامل موارد زیر است:\nپزشک سوالاتی را در خصوص شرایط فعلی و سابقه پزشکی بیمار مطرح می‌کند.\nبه معاینه محل آسیب دیدگی می‌پردازد که ممکن است به طور موقت باعث افزایش درد شود.\nبه مرور یافته‌های حاصل از معاینه می‌پردازد و طرح درمانی پیشنهادی را بررسی می‌کند.\nنظر بیمار را در خصوص جویا می‌شود.\nپزشک درباره چه مواردی سوال می‌پرسد؟\nپزشک سوالات مختلفی را در خصوص بیماری و نحوه بروز آن مطرح می‌کند. بررسی سابقه پزشکی بیمار به پزشک برای درد بهتر بیماری فعلی او کمک می‌کند. ممکن است پزشک سوالاتی را مطرح کند که به او به کسب اطلاعات بیشتر کمک کند، این موارد عبارتند از:\nماهیت درد، مانند محل درد و شدت آن درحال حاضر و قبل از مراجعه به پزشک بررسی می‌شود.\nپیشینه فردی و خانوادگی بیمار بررسی می‌شود.\nپزشک در خصوص داروهایی که بیمار مصرف می‌کند سوال می‌پرسد.\nپزشک سوالاتی را در خصوص روش‌های درمانی که بیمار در گذشته و اخیرا از آن بهره گرفته است، مطرح می‌کند.\nپزشک به بررسی فعالیت جسمانی برای انجام کار، سبک زندگی، و فعالیت‌های تفریحی که بیماری و فرایند درمان را تحت تاثیر قرار می‌دهند، می‌پردازد.\nمعاینه جسمانی بیمار شامل چه مواردی است؟\nدر مراکز تخصصی طب فیزیکی و توانبخشی علاوه بر معاینه بالینی امکاناتی مثل سونوگرافی عضلانی و اسکلتی و همچنین نوار عصب و عضله وجود دارد که برحسب نیاز پزشک متخصص برای تشخیص بهتر از بیمار از آنها استفاده می کند اما اساس تشخص بر شرح حال و معاینه است. پزشک بیمار را به طور کامل و جامع معاینه می‌کند که این فرایند شامل موارد زیر است:\nلمس کردن: پزشک ناحیه اطراف موضع دردناک را لمس می‌کند. این امر برای بررسی التهاب، تورم، داغ بودن بافت، حساسیت به لمس، عدم پارگی بافت‌های نرم و غیره انجام می‌شود.\nبررسی دامنه حرکات بدن ( ROM ): پزشک برای بررسی کیفیت حرکات بیمار و مشاهده هر گونه محدودیتی، مفاصل آن قسمت را حرکت می‌دهد.\nتست عضله: پزشک به بررسی کیفیت و قدرت عضلات و انقباضات آنها می‌پردازد تا بتواند درد و ضعف عضلانی را تشخیص دهد. معمولا قدرت عضلانی به صورت گرید بیان می‌شود. ین امر بخشی از فرایند معاینه اعصاب موضع دردناک است.\nمعاینه اعصاب موضع دردناک: پزشک به بررسی میزان ارتباط اعصاب با عضلات، میزان درد، دمای موضع، و حساسیت به لمس می‌پردازد. سپس عکس العمل بیمار را ارزیابی می‌کند.\nتست‌های ویژه: پزشک برای تائید یا رد کردن سایر بیماری‌های احتمالی آزمایشات ویژه‌ای را درخواست می‌کند.\nارزیابی حالت موضع دردناک: پزشک به ارزیابی وضعیت مفاصل نسبت به حالت ایده آل و سایر مفاصل بدن می‌پردازد.\nسپس پزشک فهرستی از مشکلات بیمار تهیه می‌کند و نحوه درمان این مشکلات را مورد ارزیابی قرار می‌دهد. اجرای طرح درمان مستلزم موافقت بیمار است. بنابراین پزشک در خصوص تعداد دفعاتی که بیمار می‌تواند در طول هفته به مطب مراجعه کند، تعداد جلسات مورد نیاز برای بهبود درد، برنامه‌های مخصوص تمرین در منزل، آموزش به بیمار، اهداف بلند مدت و کوتاه مدت، و انتظارات پس از درمان با بیمار مشورت می‌نماید.\nآیا فیزیوتراپی باعث ایجاد درد می‌شود؟\nتسکین درد، یکی از اهداف اولیه همه بیماران است که معمولا این امر به کمک رو‌هایی مانند التراسوند، تحریک الکتریکی، و یا استفاده از کمپرس سرد و گرم حاصل می‌شود. حرکت دادن موضع دردناک معمولا باعث تسکین درد می‌شود.\nپزشک یا فیزیوتراپیست تمرینات ورزشی مناسبی را به بیمار آموزش می‌دهد که علاوه بر تسکین درد به بهبود دامنه حرکات، قدرت بیمار، و استقامت او کمک می‌کند. گاهی اوقات ممکن است انجام دادن تکنیک‌های فیزیوتراپی دردناک باشد.\nبه عنوان مثال، بهبود دامنه حرکات زانو پس از تعویض زانو یا بهبود دامنه حرکات شانه پس از جراحی شانه می‌تواند با درد و ناراحتی همراه باشد. پزشک از روش‌های مختلف برای دستیابی هرچه سریع تر به اهداف درمان کمک می‌کند. بیمار باید بتواند با پزشک همکاری کند تا به تدریج بهبود یابد و از میزان درد او کاسته شود.\nدر صورت عدم اطلاع کافی از این موارد، پزشک نمی‌تواند به راحتی برنامه درمانی را با شرایط بیمار هماهنگ کند. گاهی در جلسات اول و دوم در موارد مزمن درد کمی تشدید می شود. هرگونه افزایش درد باید به اطلاع پزشک یا فیزیوتراپیست برسد ا در صورت لزوم برنامه درمانی بیمار بر اساس آن تغییر داده شود.\nنباید درد بیمار بیشتر از 3 جلسه افزایش یابد. اگر درد افزاینده باشد یا بیمار به فیزیوتراپی در 3 جلسه پاسخ ندهد باید ارزیابی مجدد توسط پزشک متخصص از بیمار بعمل آید. در مراکز تخصصی طب فیزیکی و توانبخشی، پزشک و فیزیوتراپیست با همکاری یکدیگر کار کرده و برنامه بیماران با تنظیم می کنند. و در صورت بروز مشکل ، فیزیوتراپیست پا پزشک مستقما مشورت می کند.\nهریک از جلسات درمانی چقدر طول می‌کشد؟\nبسته به نوع فیزیوتراپی و روشهای بکار رفته طول مدت درمان متفاوت است. معمولا هر یک از جلسات حدود 30 تا 60 دقیقه طول می‌کشد.\nبیمار به چند جلسه مراجعه به فیزیوتراپی نیاز دارد؟\nاین مساله در افراد مختلف بسیار متفاوت است. گاهی اوقات بیمار فقط به یک جلسه فیزیوتراپی نیاز دارد حال آنکه تعداد جلسات در برخی دیگر به چندین جلسه می‌رسد. این امر به تشخیص پزشک، شدت درد و مشکل بیمار، سابقه پزشکی بیمار در گذشته، و مواردی از این قبیل بستگی دارد. هر با که بیمار به پزشک متخصص طب فیزیکی مراجعه می‌کند معاینه می‌شود و از وضعیت خود اطلاع کامل می‌یابد.\nمنبع : وبلاگ دکتر غلامرضا رئيسی و دکـتر طناز احدی\nبرچسب ها: تجهیزات پزشکی, تجهیزات توانبخشی, تجهیزات فیزیوتراپی, تجهیزات ورزشی, توانبخشی, درد مفاصل, طب فیزیکی, فیزیوتراپی, فیزیوتراپیست, ورزش درمانی


سئو در سال 2017 و راه کارهای بهینه سازی سایت\nسئو هر ساله توسط گوگل دچار تغییر و تحولاتی می شود و گاهی بدون اینکه بدانیم از این کار چه هدفی در سر دارد کلیه الگوریتم های خود از سئو سایت را به روز رسانی می کند. بنابراین هر طراح سایت برای اینکه از قافله گوگل عقب نماند باید اطلاعات خود از سئو سایت را همواره به روز نگه دارد. علاوه بر طراحان سایت کلیه اشخاص و شرکت هایی که در زمینه وب برندینگ و بازاریابی آنلاین نیز فعالیت دارند نیز بهتر است پابه پای گوگل در سئو سایت حرکت کنند.\nتغییرات سئو در سال 2017 شامل موارد زیر می باشد. رعایت موارد سئو می تواند باعث بهتر دیده شدن سایت شما توسط گوگل باشد. هدف از الگوریتم های جدید گوگل این است تا مدیران سایت یا وب مسترهایی را که قصد دور زدن گوگل را دارند و بدون داشتن محتوای مفید و لینک دهی مناسب قصد دارند در موتورهای جستجو به رتبه های بالا برسند را به دام بیندازند.\nبهینه سازی داخلی سایت شامل ساختار سایت , سرعت بارگزاری سایت و نیز تگ های عنوان می باشد که از مهم ترین عوامل در سئو داخلی هر سایت به حساب می آیند. ساختار داخلی هر سایت کمک می کند تا صاحبان سایت بتوانند آنچه از محصولات و خدمات خود تمایل دارند در معرض دید بگذارند. سرعت بارگزاری سایت نیز بسیار مهم است همانطور که همیشه و همه جا گفته می شود سرعت لود شدن صفحات یک سایت با میزان فروش آن سایت رابطه بسیار نزدیکی دارد به طوری که اکثر بازدید کنندگان سایتی را که بیش از سه ثانیه از لود شدن آن بگذرد را فورا ترک می کنند. تگ های عنوان نیز باید توسط کلمات کلیدی بهینه شوند.\nالبته نکات ذکر شده در طول تاریخ سئو همواره مد نظر بوده است و به دلیل اهمیت آن در سال 2017 نیز همچنان روند خود را ادامه می دهند.\nمحتوای ارزشمند و تاثیر آن در سئو سایت\nتولید محتوای ارزشمند که کیفیت و جذابیت لازم برای مخاطبین را داشته باشد همچنان اهمیت خود را حفظ کرده است. محتوا روی رتبه بندی جستجوی یک سایت و بهینه سازی تاثیر زیادی دارد که البته باید بر مبنای کلمات کلیدی مرتبط با سایت تولید شود. استفاده از لینک های داخلی و لینک به صفحات دیگر از دیگر نکات مهم در بازاریابی محتواست. استفاده از لینک های کوتاه برندسازی شده کاربرد ویژه ای در سئو سایت پیدا کرده است. الگوریتم های موتورهای جستجو بسیار هوشمندانه عمل می کنند و می توانند محتوای یک سایت را بررسی کرده و به میزان منحصر به فرد بودن این محتوا امتیاز ویژه می دهند.\nطراحی سایت ریسپانسیو و بهینه سازی سایت برای موبایل ها\nاز آنجا که میلیون ها کاربر با استفاده از موبایل ها و تبلت ها در اینترنت جستجوهای خود را انجام می دهند لازم است که طراحی سایت ما به گونه ای انجام شود که بتواند در این وسایل الکترونیکی نیز به خوبی نمایش داده شود.\nاستفاده از https به جای http\nاستفاده از رمزگذاری https بیش از دو سال است که توسط گوگل برای افزایش امنیت وب سایت ها مرسوم شده است. s در آخر این آدرس به معنای secure یا ایمن می باشد و منظور آن حفاظت از اطلاعاتی است که در وب سایت ها جهت ارائه به کاربران قرار داده می شود. با استفاده از این رمزگذاری می توان اطلاعات خود را از دست هکرها در امان نگه داشت. تغییر آدرس دامنه از http به https یکی از فاکتورهای مهم سئو سایت در سال 2017 اعلام شده توسط گوگل می باشد. این رمزگذاری به خصوص در وبسایت هایی که پرداخت های الکترونیکی از اهمیت زیادی برخوردار است می تواند بسیار راهگشا باشد و به بازدیدکنندگان این اطمینان را بدهد که اطلاعات شان کاملا محفوظ باقی خواهد ماند.\nجستجوی صوتی در سئو سایت\nبیشتر کاربران صحبت کردن را به تایپ کردن موضوع مورد نظر خود ترجیح می دهند. بنابراین مدیران سایت ها باید در پی ایجاد محتوا بر اساس پرسش و پاسخ های کاربران باشند و استراتژی کلمات کلیدی خود را تغییر دهند. تولید محتوا بر اساس اینکه کاربران چگونه سوالاتی را مطرح می کنند در سئو 2017 به دلیل رشد جستجوی صوتی بسیار مهم است.\nGoogle’s Rich Answers یا پاسخ های غنی گوگل\nهنگامی که عبارتی را در گوگل جستجو می کنیم گاهی پیش می آید که گوگل به طور مستقیم به ما پاسخ می دهد بدون اینکه ما را به سمت سایتی هدایت کند. پاسخ مستقیم گوگل در محتوا سازی برای مدیران سایت بسیار اثر گذار است. بنابراین برای اینکه بتوانید ترافیک سایت خود را بالا ببرید و بازدید های خود را به دلیل وجود پاسخ های غنی گوگل از دست ندهید بهتر است روی محتوای سایت خود بیشتر کار کنید\nمحتوای یک سایت باید آنقدر ارزشمند و مفید باشد تا بتواند پاسخ گوی نیازهای کاربران باشد با ایندکس کردن صفحات خود در گوگل می توانید منبع پاسخ به سوالات کاربران شوید و گوگل از لینک سایت شما جهت پاسخ گویی به جستجوی کاربران استفاده نماید. این کار در سئو سایت شما بسیار موثر است.\nسئو سایت و بهینه سازی در سال 2017 بر روی محتوای ارزشمند و مفید تمرکز دارد و نشان می دهد استفاده از منابعی که بر پایه اطلاعات درست و حقیقی است در رشد سئو سایت بسیار موثر است.\nرشد و پیچیدگی الگوریتم های گوگل برای سئو سایت به خصوص در بازاریابی و برندینگ اینترنتی نشان می دهد که تولید محتوا بیش از هر کار دیگری در بهینه سازی و سئو موثر است.\nاستفاده از هوش مصنوعی در ترفندهای سئو سایت\nگوگل فرایند جستجو در اینترنت را هوشمندانه تر کرده است تا بتواند اطلاعات مرتبط تر و مفیدتری را در اختیار کاربر قرار دهد. حضور هوش مصنوعی در موتورهای جستجو لزوم یادگیری ترفندهای سئو و نیز یکپارچه سازی وب سایت را بیشتر نموده است.


جراحی بینی ازاولین و متداول ترین عمل های زیبایی به منظوربهبود ظاهرافراد است که دردنیا طرفدارای بسیارزیادی دارد. درطی این فرایند، جراح پلاستیک، غضروف و استخوان بینی را برای رسیدن به یک ظاهر مطلوب تر تغییر می دهد. عمل بینی همچنین می تواند برای اصلاح نقص های ساختاری، از جمله مواردی که باعث مشکلات تنفسی می شود، به کار گرفته شود.\nبینی های استخوانی یا غضروفی بینی هایی هستند که دارای پوستی نازک و غضروف و استخوان مقاومی باشند. جراحی بینی استخوانی با برداشتن استخوان و جابه جا کردن استخوان ها انجام می گیرد تا بینی شکل مناسبی به خود بگیرد. مشخصه اصلی بینی های استخوانی دربیشترموارد شامل داشتن قوز روی بینی است و از لحاظ ساختمان غضروف و بافت استخوانی مستحکم است ودارای پوست نازکی است به نحوی که استخوان بینی قابل لمس است.\nزمانی که عمل جراحی بینی به دلیل وجود ناهنجاری های غضروفی استخوانی انجام می شود دراین صورت کار در بینی های استخوانی راحت تر است زیرا غضروف بیشتری دارند که راحت تر اصلاح می شود، دراین حالت پزشک حجم بینی را کاهش داده و فرم مناسبی به آن می دهد.\nدر بینی های گوشتی لازم است یک پایه غضروف خوب ساخته شود زیرا همان طور که گفته شد میزان غضروف در این نوع بینی کمتراست. پزشک اغلب بافت غضروفی را ازیک قسمت بینی بر می دارد وبه قسمت دیگری منتقل می کند. در حقیقت بافت در یک قسمت کاسته شده و درقسمت دیگر افزایش می یابد. گاهی نیز این احتمال وجود دارد که این غضروف به جای تیغه بینی از گوش برداشته شود و در شکل دهی به بینی گوشتی که کار دشواری نیز می باشد مورد استفاده قرار می گیرد.\nیکی از عوامل مهمی که در عمل بینی استخوانی صورت می‌پذیرد برداشتن قوز و برآمدگی می‌باشد که این عمل باعث تغییر فرم بینی به بهترین حالت ممکن می‌شود، بینی‌های استخوانی به دلیل داشتن برآمدگی استخوانی سایراعضای صورت را می‌تواند تحت تأثیر قرار دهد و اززیبایی صورت متقاضی می‌تواند کاسته شود.که با انجام عمل بینی استخوانی این زیبایی دو چندان می شود.\nافزودن یا کاستن بافت در بینی گوشتی به خودی خود امکان بازگشت حالت بینی به پیش از عمل را افزایش نمی دهد، اما اگر ساخت پایه غضروف یا تقویت غضروف دربینی گوشتی به درستی انجام نشود پوست روی بینی وبافت نرم زیر آن که حاوی مقداری چربی و غدد است، به دلیل عدم وجود پایه مناسب تغییر شکل می دهد و گاهی یک بافت اضافه در این قسمت تشکیل می گردد و سبب بدشکل شدن نوک بینی خواهد شد.\nتورم بعد از عمل در بینی های گوشتی نیز مدت بیشتری به طول می انجامد که این امرامکان به وجود آمدن بافت فیبروز را افزایش می دهد. اما در صورتی که پس از عمل به توصیه های پزشک به خوبی عمل شود و ماساژ و چسب زدن در مدت زمان طولانی تر و با دقت بیشتری صورت بگیرد از این مشکل پیشگیری می شود.\nباید بدانید که رینوپلاستی به دو صورت باز و بسته انجام می شود.روش باز به روشی گفته می شود که بین سوراخ های بینی یک برش ظریف زده می شود که در این حالت پوست به راحتی از روی بینی بلند می شود، اما در روش بسته برش هایی از داخل بینی زده می شود. با این حال در هر دو روش پوست از اسکلت بینی جدا می شود چرا که برای دسترسی به اسکلت بینی این کار لازم است. هرکدام از روش های جراحی باز و بسته بینی مزیت هایی دارند که به انها اشاره می کنیم.\nدر جراحی باز دید پزشک بهتر است و راحت تر می تواند تغییرات لازم را بر روی بینی انجام دهد در صورتی که در جراحی بسته این امکان به راحتی وجود ندارد . درجراحی باز توانایی برای انجام عمل دربینی های مشکل سهولت در گذاشتن گرافت های غضروفی واستخوانی یا پروتز ها بیشتر است .\nمزیت روش جراحی بسته\nبرش پوستی درناحیه کلوملا را ندارد.\n-حداقل ده روز قبل از جراحی از مصرف آسپیرین و داروهای مشابه مانند ایبوبروفن، دیکلوفناک سدیم، ایندوماسین، مفنامیک اسید خودداری فرمائید. استفاده از استامینوفن بلامانع است.\n-استعمال دخانیات به مدت ۴ هفته قبل و بعد از عمل جراحی بینی ممنوع است زیرا نیکوتین به دلیل انقباض عروقی، خون رسانی به بافتهای عمل شده را مختل می نماید.\n-به مدت ۸ ساعت قبل از عمل جراحی بینی از نوشیدن و خوردن اجتناب کنید.\nمراقبت های لازم بعد از جراحی بینی در قم\n–در زمان ترخیص برای شما مسکن،آنتی بیوتیک و آنتی هیستامین نسخه می شود.\n-رژیم غذایی پس از جراحی بینی در ابتدا به این صورت است که در روز اول مصرف مایعات و از روز بعد غذا های نرم ومعمولی می شود. به مدت دو هفته از مصرف خوردنی هایی که مستلزم حرکت زیاد لبها باشد مثل سیب پرهیز نمائید.\n– در زمان استراحت پس از جراحی بینی باید کمی سرخود را بالا تر از بدن قرار دهید.\n-کمپرس سرد روی چشمها به مدت ۴۸ ساعت پس از جراحی بینی باعث کاهش ورم خواهد شد. میزان ورم در ظرف ۷۲ ساعت به حداکثر می رسد.\n-ترشح از بینی تا ۷۲ ساعت پس از جراحی بینی طبیعی است و در صورت لزوم گاز کوچک جلوی بینی را تعویض نمائید.\n-گچ روی بینی بعد از ۱۰-۷ روزپس از عمل بینی برداشته می شود. درطی این مدت می توانید بدون خیس شدن گچ استحمام کنید.\n-داخل بینی را می توانید با گوش پاک کن به آرامی تمیز کنید.\n-کبودی بعد از عمل بینی طبیعی بوده وظرف دو هفته از بین می رود.\nچرا انجام جراحی بینی گوشتی سخت‌تر است؟\nیکی از عوامل مشخص کننده ی نتیجه‌ی نهایی عمل بینی کیفیت و ضخامت پوست است. همچنین نتیجه نهایی از مواردی می‌باشد که به‌آسانی نمی‌توان پیش‌بینی کرد.\nدرجراحی برای بینی گوشتی تغییر شکل استخوان وغضروف بینی بیشترین کاری است که بر روی بینی انجام می شود به همین دلیل این جراحی را کمی مشکل می کند متخصصان با روشهای گوناگونی غضروف واستخوان بینی را تغییر فرم می‌دهد تا به شکل دلخواه خود برسند.\nدر طی زمان بهبودی هنگامی به نتیجه‌ی موردنظر می‌رسید که پوست و بافت نرم بینی به جهت چارچوب بینی منقبض شود. این فرآیند امکان دارد چند ماه طول بکشد. به همین علت است که شما تا هفته‌ها و یا ماه‌ها بعد از جراحی نتیجه‌ی نهایی را نخواهید دید به دلیل اینکه پوست و بافت نرم متورم است.\nکاندید مناسب جراحی بینی در قم\nیکی از راه های رایج و متداول برای اینکه بیماری متوجه شود که آیا کاندید مناسبی برای عمل بینی هست یا خیراین است که یک جلسه مشاوره با یک جراح متخصص واجد شرایط داشته باشد تا جراح بینی به بررسی سابقه پزشکی و ویزیت پوست و وضعیت و شرایط بینی بیماربپردازد و در صورت نیاز عمل بینی را توصیه نماید.\nاز جمله نکات مهم دیگرکه قبل ازجراحی بینی باید بدانیم\n-در صورتی سرماخوردگی نوبت عمل بینی خود را به تعویق بیاندازید.\n-مانند هرجراحی دیگر از ۸ ساعت پیش از جراحی چیزی نخورید.\nشرایط سنی برای انجام جراحی بینی چیست؟\nدرجراحی بینی محدودیت سنی مشخصی وجود دارد و توصیه می‌شود قبل ازاین سنین این عمل انجام نمی شود چرا که می‌تواند مشکلاتی را برای افراد به همراه داشته باشد. توصیه براین است که دختران و پسرانی که کاندیدای عمل جراحی بینی هستند بعد از پایان سن بلوغ این کاررا انجام دهند. اغلب دختران در پایان ۱۶سالگی و پسرها در پایان ۱۸سالگی به بلوغ کامل رسیده‌اند و می‌توانند تحت جراحی بینی قرار بگیرند. از طرف دیگر امروزه تعداد قابل‌توجهی از متقاضیان این جراحی زیبایی افراد بالای ۴۰سال هستند. درمورد این دسته از کاندیداها با این شرایط سنی باید بگوییم که چنانچه وضعیت عمومی و سلامت فرد خوب باشد می توانند بدون مشکل این جراحی را انجام دهند.\nنواقصی با عمل زیبایی بینی رفع می شود\nجراحی رینوپلاستی می‌تواند موجب تغییر در موارد زیر شود\n-اندازه بینی به طوری که با دیگر اجزای صورت متناسب باشد.\n-رفع بزرگی بیش از اندازه بینی\n-برطرف کردن قوزروی بینی\n-افتادگی نوک بینی یا کم بودن زاویه بینی و لب\n– بزرگ بودن سوراخ های بینی ، سوراخ‌های بینی در صورت بزرگی یا سر بالا بودن رفع می شود\n– فاصله نوک بینی تا صورت\n-نوک بینی در صورت بزرگی، افتادگی یا در حالتی که بیش از حد سر بالا باشد\n– پهنای بینی در قسمت پل\nدرجراحی بینی کیفیت پوست بینی یکی از فاکتور های اصلی تعیین کننده در نتیجه نهایی عمل بینی است. رعایت نکات مراقبتی بعد از رسیدن به نتیجه دلخواه نیز در جراحی بی تاثیر نیست اما می توان گفت که اصلی ترین فاکتور یک جراحی زیبایی بینی تبحر و تجربه پزشک جراح است.\nیکی از عوامل مهم در موفقیت این جراحی ، تشخیص دقیق است. این موضوع هم از نظرتشخیص علت زیبا نبودن بینی در چهره براساس آنالیز دقیق صورت و هم از نظر تشخیص درست و دقیق مشکلات تنفسی پیش ازجراحی حائز اهمیت است تا بیمار داوطلب جراحی از زیبایی طبیعی و رفع مشکل تنفسی و سلامت بینی پس از جراحی اطمینان داشته باشد.\nهمان گونه که می دانید لیزردر شاخه‌های دیگر علم پزشکی خیلی پیشرفت کرده، اما لیزردرزمینه جراحی بینی و رینوپبلاستی هنوز آنقدر پیشرفت نکرده است. یعنی اینکه جراحی زیبایی بینی با لیزر انجام نمی شود. در جراحی بینی، تنها ایجاد چند برش ساده‌ای با لیزر امکان پذیر می باشد. ولی تأثیرگذاری روی استخوان و غضروف و مخاط داخل بینی در حال حاضر به هیچ عنوان با لیزر امکان‌پذیر نیست. ولی در حال حاضر استفاده از لیزر در جراحی بینی فقط نقش تبلیغاتی دارد ودر جراحی بینی تاثیر ندارد.\nجراحی زیبایی بینی درست مثل هر جراحی دیگری می‌تواند با عوارضی جراحی همراه باشد. از عوارض این جراحی می‌توان به خونریزی بینی، عفونت یا واکنش منفی نسبت به ماده بیهوشی اشاره کرد. سایر خطرات احتمالی و عوارض جراحی بینی عبارت‌اند از\n-خون دماغ شدن مکرر\n-احتمال ایجاد ظاهر نامتقارن


[سرور زندگی مجازی] قوانین عمومی سرور سمپ - قوانین عمومی سرور - انجمن تخصصی بازی های رایانه ای آنلاین تهران گیمینگ\nسرور زندگی مجازی قوانین عمومی سرور سمپ\nدی 1، ۱۳۹۹ در قوانین عمومی سرور\nپیام توسط Theo افزوده شد, تیر 18\nدر درگیری عادی دو مافیا با یکدیگر هیچگونه Non-RP معنا ندارد.\nیعنی UseDrug - /Heal - /Q - /Relog/ و ... جلوی مافیای مقابل حتی هنگام تیر اندازی اشکالی ندارد.\nپ.ن: هاستر یا ادمین هایی که در مافیا هستند حق استفاده از GM و SetHp و SetArmor و استفاده از اسلحه های نامتعارف مثل اسنایپر و ... هنگام درگیری را ندارند.\nاستفاده از وسایل نقلیه ی نامتعارف مثل Hydra - Hunter - Rhino - Dumper و سایر موارد مشابه، هنگام داشتن Wanted توسط هر بازیکنی Non-RP محسوب میشود.\nپیام توسط Theo افزوده شد, تیر 30\nهمه ی بازیکنان در هر موقعیتی حتی وضعیت عادی باید هنگام استفاده کردن از اسلحه، فیلم بگیرند.\nارسال شده در دی 1، ۱۳۹۹\nGroup: Forum Developer\nLast Activity: یکشنبه در ۱۴:۵۷\nBirthday: ۳۰ دی ۷۵۷\nدر هنگام ساختن یک حساب کاربری حتما از یک ایمیل معتبر و در دسترس استفاده کنید، در غیر اینصورت در صورت فراموشی رمز عبور خود، هیچ راهی برای بازیابی حساب کاربری شما نیست.\nدر صورتی که هنگام ساختن حساب کاربری خود از ایمیل غیر صحیح یا نا معتبری استفاده کردید می توانید با مراجعه به فاندر سرور اقدام به تغییر ایمیل کنید.\nدر صورتی که رمز یا پین حساب خودتون رو فراموش کرده اید می توانید با مراجعه به اینجا اقدام به تغییر رمز عبور خود کنید.\nتجارت با پول واقعی\nبازیکنان مجاز به تبادل و تجارت حساب کاربری و یا اموال آن با پول واقعی نیستید.\nو در صورت تجارت با پول واقعی یا اقدام به آن تمامی حساب های کاربری شما به طور دائم از سرور محروم خواهند شد.\nحساب کاربری و اموالی که در تجارت با پول واقعی دخیل باشند و گزارش شوند به نفع فرد گزارش کننده ضبط می شود و در اختیار آن فرد قرار می گیرد\nبازیکنانی که در طول یک ماه، حداقل 20 ساعت فعال نباشند، به طور خودکار تجارت و خانه خود را از دست می دهند.\nاموال از دست رفته به دلیل عدم فعالیت بازگردانی نخواهند شد.\nشما مجاز به داشتن چندین حساب کاربری در سرور هستید اما در صورت تجارت غیرقانونی، تبلیغات و کلاه برداری مجازات آنها بر روی تمام حساب های کاربری شما اعمال میشود.\nبه اشتراک گذاشتن حساب کاربری به جز برای تیم کارکنان، مجاز است اما در صورت دزدیده شدن اموال خود، سرور مسئولیتی در قبال اموال دزدیده شده ندارد.\nبه اشتراک گذاشتن حساب کاربری افراد تیم کارکنان، یعنی تیم ادمین و هلپر و رهبر های اقلیت، با اخراج شدن از تیم کارکنان پاسخ داده میشود.\nسرور به هیچ وجه قابل هک و کرک نیست، پس ما هیچ گونه مسؤلیت در قبال دزدیده شدن اکانت شما نداریم.\nتخلفات دارای محرومیت\nشما مجاز به تبلیغ سایر سرورها، و مجموعه های نامربوط به تهران گیمینگ نیستید. (مجازات: 20 روز محرومیت از سرور)\nشما مجاز به دادن لینک/آیدی شخصی، گروه یا کانال در شبکه های اجتماعی نیستید. (مجازات: 20 روز محرومیت از سرور)\nتبصره: اگر فرد مورد نظر در فضای عمومی و شلوغ اقدام به این کار کرد، مجازات مستقیما محرومیت است.\nتبصره: اگر فرد در حال صحبت با یک نفر یا دوست خود بود، مشکلی ندارد مگر اینکه چندین بار این موضوع تکرار شود.\nشما مجاز به دادن آیپی تیم اسپیک به جز تیم اسپیک تهران گیمینگ نیستید. (مجازات: 20 روز محرومیت از سرور)\nبه اشتراک گذاشتن آدرس سایت های معروف مانند سایت های مود، آپلود سنتر ها و ... مشکلی ندارد.\nدر صورت تکرار موارد بالا، مجازات به محرومیت دائم افزایش می یابد، حتی ممکن است تمامی اکانت های شما هم به همراه اکانت اصلیتان محروم دائم شود.\nمجازات حساب های کاربری با سطح 5 یا کمتر مستقیماً محرومیت دائم حساب کاربری خواهد بود.\nشما حق استفاده از هرگونه هرنوع تقلب ، چیت و مود که به شما نیرو و یا قدرت خاصی که بقیه پلیر ها از آن محروم اند را ندارید\nدر صورت استفاده از تقلب جهت آزار و اذیت بازیکنان یا آسیب رسانی سرور، محرومیت IP و یا HW اعمال خواهد شد.\nبا توجه به تقلب استفاده شده (مجازات: 3 تا 7 روز محرومیت از سرور)\nنمونه هایی از تقلبات | Cheats:\n- نرم افزارهایی که در نحوه تیراندازی بازیکنان تغییراتی را هرچند ریز ایجاد کنند، مثل:Aimbot -No Recoil/No Spread Rapid Fire - -Damage Hack\n- نرم افزارهایی که به شما امکان می دهد سایر بازیکنان را از فواصل دور یا از پشت دیوارها ببینید یا تلپورت کنند، مثل: Wall Hack TP Hack -\n- نرم افزارهایی که در سرعت بازی، لوازم جانبی وسایل نقلیه، رنگ و مقاومت آنها تغییر ایجاد کنند و برای همه قابل رویت باشد، مثل:Speed Hack -Tuning Mods - Air Brake\n- نرم افزارهایی که به بازیکنان این امکان را می دهد تا سریعتر بدوند، بلندتر بپرند، از دیوارها بالا بروند، مثل: Parkour - Flying Cheats - Jump Cheats\n- نرم افزارهایی که به شما امکان تغییر جان، سلاح، سلامتی و زره می دهند، مثل:Health Hack - Armour Hack - Weapon Hack\nسوء استفاده از باگ\nشما مجاز به سوء استفاده از اختلال ها، باگ ها و مشکلات سرور در جهت منافع خود نیستید. )مجازات: ابتدا Kick در صورت تکرار اخطار(\nنمونه‌هایی از سوء استفاده از باگ | Abuse Bug:\n- سوء استفاده از باگ‌های C-Bug و Slide-Bug بر علیه بازیکنان.\n- استفاده از انیمیشن‌ها جهت جلوگیری از صدمه دیدن هنگام افتادن از یک ارتفاع.\n- استفاده از باگ‌های تکسچر و مپ بازی هنگامی که شما تحت تعقیب پلیس هستید (یا نیستید) و پنهان شدن از دید آنها.\n- باگ‌هایی که به شما امکان Unfreeze شدن بدهد.\n- باگ‌هایی که به شما امکان کشتن بازیکنان به هر نحوی را بدهد.\n- نگه‌داشتن یک دکمه و یا روش های مشابه جهت جلوگیری از Kick شدن از سرور هنگام AFK جهت افزایش ساعات بازی کرده.\nنکته: اگر در انجمن شکایت در مورد سو استفاده از باگ های ذکر شده انجام شد بازیکن مستقیما وارن یا اخطار خواهد گرفت.\nمود های غیر مجاز\nشما مجاز به استفاده از مودهایی که باعث برتری نسبی شما نسبت به سایر بازیکنان شود نیستید.\nاگر شما در استفاده از مودها مشکوک بوده و از مجاز بودن آن اطمینان ندارید، مشخصاً از آن استفاده ننمایید.\n- مودهایی که اسکین‌های شما را فقط جهت تغییر جنبه های بصری تغییر می دهند.\n- مودهایی که اسکین‌های وسایل نقلیه شما را فقط جهت تغییر جنبه های بصری تا زمانی که در مقاومت و تعداد صندلی‌های مسافران آنها تغیری ایجاد نکرده تغییر می دهند\n- مودهایی که حساسیت ماوس (نشانه‌گر) شما را تنظیم می کنند.\n- مودهایی که در رنگ و جلوه‌های بصری بازی تغییری ایجاد می کنند ENB -Timecyc\n- مودهایی که آسمان، درختان، ساختمان ها و سایر اشیای بازی را تا زمانی که باعث نامرئی شدن آنها نشوند تغییر می دهند.\n- مودهایی که آب‌وهوا و زمان بازی را جهت جنبه های بصری تغییر می دهند Always Night/Day\n- مودهایی که باعث رقص نور چراغ های ماشین میشود.\n- سایر مودهایی که فقط در جلوه های بصری بازی تغییر ایجاد کرده و در نحوه و کارکرد خود بازی تغییری ایجاد نمی کنند.\nنمونه‌هایی از مودهای غیر مجاز:\n- مودهایی که حساسیت را به گونه‌ای تغییر میدهند که بازیکن مانند نرم‌افزارهای تقلب شلیک می کند. (مجازات: 3 روز محرومیت)\n- مودهایی که میتوانند به عنوان نرم‌افزارهای تقلب محسوب شوند. (مجازات: 3 روز محرومیت)\n- مودهایی که Anim های خارج از لیست [/AnimList] را اجرا میکند. (مجازات: 120 دقیقه AJail)\nکلاه‌برداری و یا تلاش برای کلاه‌برداری از بازیکنان به وسیله اموال موجود و پول ممنوع می باشد (مجازات: 10 روز محرومیت)\nتوجه، ما سهل انگاری های افراد را در استفاده از دستورات مانند عدم توجه به اسم، قیمت و... تضمین نخواهیم کرد.\nهمچنین به درخواست‌هایی مانند قرض دادن پول و یا وام نیز رسمیت نخواهیم داد.\nمجازات تکرار کلاهبرداری برای بار دوم 20 روز محرومیت و برای بار سوم محرومیت دائم می باشد.\nنکته ی مهم مربوط به پول گرفتن در قبال عضویت در کلن:\nاین مورد قانونی می باشد و مدیریت از انجام دادن این کار صاحب کلن را محدود نمیسازند.\nهمچنین مورد توجه شما قرار گیرد که تاریخ انقضای کلن را از سایت TGsamp.ir حتما چک کنید.\nقبل از پرداخت پول برای امنیت معامله از ادمین سرور درخواست کنید که ناظر معامله ی شما باشد.\nدر صورتی که تمایل دارید به کلنی در قبال مقداری پول بپوندید توجه داشته باشید که حتما فرد مورد نظر صاحب کلن باشد.\nدرصورتی که شما صاحب کلن هستید و از شرایط گرفتن پول در قبال عضویت استفاده می کنید، می بایست برای اخراج فرد متقاضی دلیل محکمی داشته باشید.\nدر صورتی که ادمین شاید معامله ی شما باشد و صاحب کلن دلیل های غیر محکمی مانند: حال نکردم باهاش، بچه بازی در میاره برای اثبات کیک کردن خود بیاورد؛ صاحب کلن می بایست تمامی پول آن شخص را پس دهد.\nبه یاد داشته باشید، قبل از دعوت کردن کسی به کلن خود، حتما قوانین رو بیان کنید و شناخت کامل داشته باشید.\nاگر فکر میکنید با قوانین آن کلن زیاد کنار نمیاید از ورود به ان صرف نظر کنید.\nهمچنین به یاد داشته باشید که در صورت تکمیل نبودن مدارک شما، شکایت شما رد خواهد شد و مدیریت سرور هیچگونه مسئولیتی در این قبال نخواهد داشت.\nشکایت از این افراد در بخش شکایت از پلیر ها قرار خواهد گرفت.\nسایر محرومیت ها\nفحاشی های شدت بالا در چت های عمومی (مجازات: اخراج از سرور و در صورت تکرار 1 روز محرومیت)\nتوهین و فحاشی به سرور (مجازات: اخراج از سرور و در صورت تکرار مجدد 5 روز محرومیت)\nتوهین شدید در چت های عمومی (هر چتی که بیش از 1 نفر مشاهده میکند همانند LC - D - F) ابتدا اخراج از سرور و در صورت تکرار 1 روز بن به همراه دارد.\nتوهین شدید در News توسط خبرنگاران 3 روز محرومیت و اخراج از اقلیت به همراه دارد.\nتوهین شدید در E/ توسط اورگانیزر 3 روز محرومیت به همراه دارد.\nتوهین شدید در Live با 3 روز محرومیت همراه است.\nتوهین خفیف در موارد بالا (فحاشی نباشد، مثال: فلانی الاغ است) وارن و 2 ساعت میوت به همراه دارد.\nتبلیغ در News و Live با محرومیت دایمی همراه است\nتخلفات دارای مجازات\nهر گونه توهین و فحاشی در چت عمومی سرور در صورت شکایت در انجمن یا مشاهده ادمین با محرومیت از صحبت یا Mute همراه است.\nاین مهم نیست که فحاشی شما به بازیکن A بوده اما بازیکن B در انجمن شکایت کرده، در صورت داشتن مدرک از فحاشی شما Mute میشوید.\nهر گونه توهین در چت های شخصی در صورت شکایت شخصی در انجمن با محرومیت از صحبت یا Mute همراه است.\nمنظور از چت عمومی: چت دپارتمنت، رادیو، اقلیت، اخبار، تبلیغات و چت عادی سرور است.\nمنظور از چت شخصی هر چتی به جز این موارد است.\nهر گونه اسپم یعنی بیش از 3 بار تکرار یک جمله از 10 دقیقه Mute تا اخطار به همراه دارد.\nتکرار اسپم پس از این 1 روز به محرومیت به همراه دارد.\nهرگونه توهین به ادمین ها با 90 دقیقه Mute همراه است.\nتکرار توهین به ادمین پس از میوت شدن با ابتدا با اخطار و سپس با 1 روز محرومیت همراه است.\nپس از محرومیت استفاده از اکانت مولتی برای ادامه توهین، مولتی شما 14روز محرومیت و حساب اصلی 1 روز محرومیت شما اضافه میکند.\nنکته: در صورتی که توهین از هر دو طرف صورت گرفته باشد، در صورت عدم شکایت بازیکنی در انجمن هیچگونه مجازاتی نخواهد داشت.\nاما اگر یک شخص در این فحاشی دو طرفه در انجمن شکایت کرد، هر دو بازیکن Mute خواهند شد.\nتوهین و فحاشی در Voice Chat تفاوتی با توهین در چت ندارد.\nمجازات توهین شدت پایین بر حسب سطح:\nسطح 3-10 20 : دقیقه Mute\nسطح 11-20 40 : دقیقه Mute\nسطح 21+ 60 : دقیقه Mute\nمجازات توهین شدت بالا بر حسب سطح:\nسطح 3-10 60 : دقیقه Mute\nسطح 11-20 90 : دقیقه Mute\nسطح 21+ 120 : دقیقه Mute\nکشتار دسته جمعی یا Kamikaze به انجام کاری که باعث کشته شدن 2 یا بیشتر 2 نفر بشود را کشتار دسته جمعی می گویند.\nمجازات کشتار دسته جمعی بر حسب سطح:\nسطح 3-10 20 : دقیقه AJail\nسطح 11-20 40 : دقیقه AJail\nسطح 21-30 60 : دقیقه AJail\nسطح 30+ 100 : دقیقه AJail\nبرخی موارد و مثال های کشتار دسته جمعی:\nمنفجر کردن پمپ بنزین زمانی که افرادی در پمپ بنزین مشغول بنزین زدن هستند.\nمنفجر کردن هواپیما یا ماشین در نزدیکی فرد یا افراد یا مکان های عمومی یا مکان های امن.\nاستفاده از سلاح های انفجار دست جمعی مثل RPG یا بمب ها.\nفیلم نداشتن از بازی\nبرای جلوگیری از تقلب ها، شما ملزم به تهیه فیلم از بازی هستید.\nمیتوانید از برنامه هایی مثل BandiCam یا OCam استفاده کنید.\nمجازات نداشتن فیلم از حالت عادی بازی بر حسب سطح:\nسطح3-10 20 : دقیقه AJail\nبرخی موارد و مثال های فیلم نداشتن از بازی:\nفیلم نداشتن از دوئل\nفیلم نداشتن از سرقت بانک توسط سارق یا پلیس\nفیلم درگیری دو مافیا در خیابان\nدر صورت تکرار فیلم نداشتن برای چندین بار، برخورد های شدیدتری توسط سرپرست انجام میشود.\nفیلم نداشتن از موارد ذیل برای هر سطحی 120 دقیقه AJail به همراه دارد.\nرویداد ها | Event\nمسابقه ماشینی | Race\nرویداد رئیس | Boss\nپینت بال | Paint Ball\nبازی مرگ | Death Match\nگنگ وار | GangWar\nدر صورت فیلم نداشتن از هر یک از موارد گفته شده اگر پولی برنده شده باشید، از شما پس گرفته خواهد شد.\nرفتار خارج از زندگی\nرفتار خارج از زندگی یا Non-RP انجام کارهایی است که در زندگی واقعی قابل انجام نیست.\nمجازات رفتار خارج از زندگی بر حسب سطح:\nبرخی موارد و مثال های رفتار خارج از زندگی:\nکشتن یا سعی در کشتن افراد به وسیله پره ی بالگرد ها (Heli Blade)\nاستفاده از [/Q] زمانی که بازیکنی ماشین شخصی شما را دزدید.\nاستفاده از [/Park] زمانی که ماشین شما آتش گرفته یا چپ کرده است.\nتکان دادن و هل دادن وسایل نقلیه شغل ها، اقلیت و وسایل نقلیه شخصی به صورت سوء استفاده آمیز\nاستفاده از [/Q] یا خودکشی یا قطع کردن اینترنت برای فرار از مجازات زمانی که پلیس در حال تعقیب کردن شما است.\nخارج شدن از نقشه زمانی که پلیس در حال تعقیب کردن شماست. (ورود به دریا با فاصله بیش از 500متر از خشکی)\nخودکشی زمانی که پلیس در حال تعقیب کردن شماست.\nوارد شدن به ساختمانی در حالی که بازیکن دیگر در حال تیر اندازی به شماست.\nاستفاده از [/UseDrugs] - [/Heal] و آرمور گرفتن از [/Rep] در حالی که بازیکن دیگر در حال تیر اندازی به شماست، همچنین زمانی که در حال تیر خوردن نیستید ولی پلیس در خانه شماست\nکشتن افراد در هنگام وانتد زمانی کهCop در کنار آن هاست که موجب Respawn شدن فرد شود.\nتیر اندازی از روی موتور به فرد پیاده وقتی شما راننده موتور باشید .\nانداختن خود جلوی وسایل نقلیه جهت تحت تعقیب قرار دادن راننده وسیله نقلیه\nAFK کردن مداوم هنگام تحت تعقیب بودن\nاستفاده از دستور[/JoinEvent] یا [/Sleep] هنگامی که یک پلیس و یا هیتمن به دنبال شماست.\nورود و خروج از درب خانه برای فرار کردن از دست پلیس\nلغو کردن درخواست‌های [/Service] بعد از رسیدن افراد.\nدرخواست‌های [/Service] بی دلیل و غیرضروری در زمانی که به آنها نیازی ندارید.\nهرگونه سواستفاده از دستور [/Furniture] برای ایجاد سد برای عبور مجازات دارد.\nدرصورت آزار و اذیت کردن بازیکنان مثلا ترکاندن ماشین ، انداختن ماشین ها در دریا\nخراب کردن مسابقات\nاختلال در مسابقات یا Destroy Event به اختلال در نحوه ی برگذاری مسابقات را می گویند.\nدر صورت خراب کردن مسابقات توسط بازیکنان و مشاهد ادمین فقط باید [/EKick] انجام شود.\nدر صورت شکایت بازیکنان در انجمن مبنی بر خرابکاری در ایونت AJail صورت میگیرد.\nمجازات خراب کردن مسابقات بر حسب سطح:\nسطح 10-20 40 : دقیقه AJail\nبرخی موارد و مثال های خراب کردن مسابقات:\nدر صورتی که در رویداد رئیس یا Boss پلیس فردی را به عمد بکشد یا بالعکس کشتن پلیس توسط شهروندان\nکشتن و حمله بی مورد به شرکت کنندگان ایونت\nجا به جا کردن ماشین هایی که برای ایونت قرار داده شده\nتماس با پلیس یا استفاده از [Call 911/] در ایونت.\nاگر فردی در سرقت از بانک یا Rob بود و شما با حمله کردن به آن ها HP یا Armor آنها را کم کنید\nیا در هنگام تیر اندازی برای پلیس ها یا سارقان مزاحمت ایجاد کنید یا مانع مبارزه آن ها شوید\nتذکر: درصورت داشتن سطح تعقیب یا Wanted در هر یک از چهار تخلف بالا به ازای هر سطح تعقیب15 دقیقه به زمان AJail اضافه می شود.\nاگر بازیکنی پلیسی را کشت و از بازی خارج شد با در نظر گرفتن 6 وانتد ادمین-جیل خواهد شد\nاگر بازیکنی جیل-رانر بود و نان-آرپی کرد 1 ساعت به زمان ادمین-جیل او نسبت به حالت عادی اضافه خواهد شد\nاگر بازیکنی فریسک شد یا ام-بی دریافت کرد و سپس نان-آرپی کرد با در نظر گرفتن وانتد 3 یا 4 ادمین-جیل خواهد شد\nعدم رعایت FEnglish یا توهین و تمسخر بازیکنان در Live یا مصاحبه، با متوقف شدن آن همراه است.\nهر گونه استفاده از سیستم جلوگیری از تبلیغات | Warning System برای ارتباط با ادمین در مرحله اول با اخراج از سرور و در صورت تکرار با اخطار همراه است. (برای مثال استفاده از @)\nدر صورت آزار و اذیت بازیکنان با قابلیت افزایش سرعت اکانت ویژه یا [/DR] مجازات میشوید. (مجازات: Suspend گواهینامه برای 5 ساعت)\nشما حق ندارید فردی را زیر ماشین کنید و از ماشین پیاده شوید، (مجازات: Suspend گواهینامه برای 3 ساعت) و در صورت تکرار شما طبق قوانین Non-RP مجازات خواهید شد.\nشما مجاز به کوبیدن ماشین خود به ماشین دیگران نیستید. (مجازات: Suspend گواهینامه برای 3 ساعت)\nشما مجاز به مُشت کوبیدن به وسایل نقلیه بازیکنان نیستید. (مجازات: 30 دقیقه AJail)\nتیر اندازی به ماشین های بازیکنان دیگر مجاز نیست.\nهر گونه تیر اندازی در مکان های امن SafeZone مجاز نیست. (مجازات: Suspend مجوز اسلحه برای 3 ساعت)\nهر گونه زیر کردن افراد با ماشین در مکان های امن SafeZone مجاز نیست. (مجازات: Suspend مجوز رانندگی برای 3 ساعت)\nدخالت در War ابتدا با ری اسپاون شدن و سپس با 10 دقیقه ادمین-جیل همراه است.\nزدن دکمه F هنگام Cuff شدن توسط پلیس Warn به همراه دارد.\nلیست مکان های امن: Gas Stations ، City Hall ،Civilian Spawn ، Jail ، 4Rah ، Paintball ، CNNs ، LSPD\nتبلیغات - مسابقات - قوانین دیگر\nتبلیغات [Ad/] برای تبلیغ اطلاعیه های مهم و تبلیغ فروش و یا درخواست خرید می باشد.\nهرگونه تبلیغ اشتباه ، تبلیغ کردن موارد غیر مجاز، استفاده از هرگونه شکلک یا کلمات مخفف تا 2 بار متوقف و در صورت تکرار برای بار سوم با اخراج از سرور مواجه میشوید.\nهر گونه استفاده از الفاظ رکیک و توهین در تبلیغات [Ad/] با اخطار و اخراج از سرور و در صورت تکرار با 2 روز محرومیت از سرور مواجه میشوید.\nیک متن باید کاملا فارسی و یا کاملا انگلیسی باشد.\nهرگونه درخواست آمدن به Rob و درخواست پول ممنوع است.\nدرخواست آمدن به پینت بال، دوئل، Death Match ، عضویت کلن و اقلبت آزاد است.\nهم از نظر هزینه و هم آسانی شما میتوانید از قابلیت Ad اتوماتیک یا Pre-Written استفاده کنید.\nبرای نمایش Ad خود باید در نوشتن آن دقت کنید تا توسط ادمین متوقف نشود، شما حتما باید حروف اول اسامی و حرف اول جمله خود را بزرگ بنویسید. منظور از اسامی: نام ماشین ها و ... است، یا اینکه بند بالایی را اجرا کنید تا هیچ موقع مشکلی پیش نیاید.\nشما باید در تمامی مسابقات حتی مسابقات ماشینی فیلم بگیرید و در صورت نیاز یا شکایت باید آن را آپلود کنید و به ادمین تحویل دهید.\nشما می توانید یک مسابقه را با دستور [/RequestEvent] یا [/RE] راه بیندازید.\nمسابقه هایی که جایزه آنها بیشتر از $100,000 باشند قبول نخواهند شد.\nشما باید قبل از شروع مسابقه پول را به ادمین برگزار کننده بدهید.\nهر30 دقیقه یک مسابقه اجرا خواهد شد.\nدر صورتی که تعداد بازیکنان آنلاین بیشتر از 40 نفر باشد مسابقه تایید می شود.\nادمینی که مسابقه را تایید میکند باید بر مسابقه نظارت داشته باشد.\nقبل از [/RE] حتما با ادمین ها توسط ریپورت دادن مشورت کنید.\nزمان شروع هر مسابقه باید 5 الی10 دقیقه بعد از قبول کردن درخواست ایونت توسط ادمین باشد.\nمثال: ساعت سرور 8 است و برای درخواست مسابقه باید زمان مسابقه 8:05 تا8:10 باشد و در این زمان Event Started شود.\nافرادی که در مسابقه شرکت می کنند باید دستورات Organizer را انجام دهند، مثال: در فلان جا [Gro/] کنید\nدر صورت توهین و یا اسپم در [/E] یا دادن چت هایی که مربوط به مسابقه نباشند یا هرگونه مسخره بازی در ایونت، پرداخت نکردن پول برنده و یا گوش نکردن به حرف ادمین ایونت از سوی Organizer، با اخطار همراه است.\nناداوری یا ناحقی در مسابقات و یا انتخاب برنده پیش از شروع مسابقه با مجازات اخطار همراه است.\nOrganizer مسابقه نمیتواند در تشخیصCheat قضاوت کند.\nتمام بازیکنان در صورت شرکت هنگام استفاده از اسلحه باید حتما فیلم تهیه کنند.\nتمام بازیکنان در صورت شرکت در PaintBall - Race - Duel - Death Match باید فیلم داشته باشند.\nتمام بازیکنان در صورت شرکت در مسابقهBoss باید از آن فیلم تهیه کنند و در صورت نیاز به ادمین ها فیلم را ارسال کنند.\nکشتن بازیکنان در رویداد رئیس یا Boss Event مشکلی ندارد. ولی بازیکنان مجاز به دادن [/Call 911] هستند و وانتدهای شما پاک نخواهد شد.اگر شما در این رویداد برای بدست آوردن مقام اقدام به کشتن بازیکنان دیگر کنید باید وانتد های پس از آن هم بپذیرید.\nنکته: شما مجاز به کشتن افراد اقلیت های نظامی نیستید و بالعکس هیچ کاپی حق کشتن بازیکنان را ندارد\nنکته: مافیا حق کشتن مافیای دیگر را ندارند\nتمام درخواست ورود یا استعفای اقلیت ها و ورود به تیم استف در انجمن انجام میشود.\nهر گونه ریپورت دادن یا تماس با لیدر در سرور برای این موضوعات باعث رد شدن درخواست شما به مدت یک هفته خواهد شد.\nدر صورت اخراج از تیم استف 20 روز و در صورت استعفا 10 روز ساسپند از استف خواهید شد.\nدر صورت اخراج یا استعفا از اقلیت به صورت خودکار تنبیه اقلیتی خواهید گرفت.\nتمامی شکایت ها از بازیکنان ، هلپر ها , لیدر ها و ادمین ها باید در انجمن تهران گیمینگ صورت بگیرد.\nدر صورت شکایت بی مورد و الکی مجازات خواهید شد. (اخطار تا 3 روز محرومیت)\nدستور [/Report] فقط برای گزارش نقض قوانین و یا مشکلات، با لحن مودبانه و آرام استفاده می شود و هر استفاده دیگری از این دستور ممنوع است.\nاستفاده از دستور [/Report] برای کارهای شخصی (مانند Respawn یا موارد این چنینی) ممنوع است (مجازات: بار اول بسته شدن گزارش و در صورت تکرار برای بار دوم و سوم به ترتیب کیک از سرور و اخطار پاسخ داده میشود).\nتوهین در باعث می شود شما با محرومیت از صحبت، اخراج از سرور یا حتی محرومیت از سرور مجازات شوید.\nبرای شکایت از بازیکن باید تمامی مدارک شفاف، واضح و دارای تاریخ، زمان، اسم بازیکن و اسم سرور باشند در غیر اینصورت رد می شود.\nُهر گونه سو استفاده برای Skill Up، ابتدا Warn تا 5 روز محرومیت به همراه دارد.\nهر گونه سو استفاده برای پر کردن Activity، فکشن وارن سپس اخراج از دسته مربوطه تا 3روز محرومیت به همراه دارد.\nداشتن بیشتر از 12 سطح تعقیب یا وانتد Non-RP محسوب میشود. مجازات: تا 2 بار Take مجوز اسلحه و 6000 ثانیه ادمین-جیل اما برای بار سوم به بعد 1روز محرومیت از سرور به همراه دارد.\nمدارک شکایت حداکثر برای 3 روز معتبر بوده و بعد از آن از اعتبار ساقط می شوند.\nمدارک باید توسط فرد شاکی گرفته شده باشد؛ به جز مواردی مانند تقلب، تجارت غیرقانونی، مودهای غیرمجاز و صلب قوانین سرور و استثنای ادمین ها.\nهرگونه بحث بی مورد و سیاسی و یا اعتقادی و یا توهین در سرور اکیداً ممنوع بوده و با فرد متخلف برخورد می شود.\nاستفاده از هر گونه نام مغایر با هنجار های ملی موجب قطع دسترسی شما از سرور می گردد\nما هیچ گونه مسئولیت در قبال سهل انگاری ، کلاه برداری و ... نداریم؛ پس در زمان انجام معاملات خاص و حیاتی از ادمین درخواست حضور کنید، همچنین در جهت امنیت حساب خود از منتشر کردن رمز خود جلوگیری کنید.\nامتیاز تیم استف: (ادمین - هلپر - هاستر - لیدر) در صورت نداشتن فیلم از مواردی که بن به همراه دارد مثل ایونت و وار، تنها برای بار اول بن نخواهید شد. مجازات شما به AJail کاهش پیدا می کند و همچنین یک اخطار استف دریافت می کنید.\nکد رفررال [/MyReferral] یک کد دائمی است که تغییر نمی کند و برای هر اکانت منحصر به فرد است. زمانی که شما فردی را به سرور دعوت کنید و آن فرد در موقع ساخت اکانت شماره رفررال شما را وارد کند با هر لول آپ [/BuyLevel] ، مقداری پول و رسپکت به شما جایزه داده می شود.\nشما میتوانید رفرال خودتون را در اکانت مولتی خود تا 10 اکانت بزنید و از جوایز آن استفاده کنید. در صورتی که بیشتر از 10 اکانت رفرال خورده باشد، از اکانت 11 به بعد محرومیت دائمی خواهد شد.\nشما می توانید از سایت UCP تهران گیمینگ اطلاعات بازی خود را مشاهده کنید و یا برای اکانت خود Gold خریداری کنید.\nاگر سوالی درباره سرور داشتید می توانید از دستور [/Helpme] استفاده کنید.\nدر صورت مشاهده چیتر متقلب ، باگ و از این قبیل مشکل ها می توانید از [/Report] با ادمین ها در ارتباط باشید و گزارش دهید.\nاین حق برای مدیریت سرور و صاحبان آن محفوظ است که در موارد خاص از مجازات های کمتر یا بیشتر یا حتی متفاوت استفاده کنند\nقوانین استفاده از Grenades (نارنجک دستی) و Satchel Charge (بمب کنترلی) در [Rep/]\nحق استفاده از این بمب ها را در مناطق امن (SafeZone) ندارید. مجازات: AJail بر اساس Kamikaze\nمافیا حق استفاده از این بمب ها را در جنگ (War) را ندارد. مجازات: برگشت خوردن منطقه جنگی\nاستفاده برای بازیکنان در صورت داشتن سطح تعقیب (Wanted) مجاز است.\nاستفاده برای پلیس فقط برای نابودی وانتد C-6 مجاز است. مجازات رعایت نکردن: اخراج از اقلیت\nاین قوانین ثابت است و اگر تغییری در آن ایجاد شود به صورت ضمیمه همین موضوع اعلام خواهد شد.اشخاصی که قابلیت دسترسی به ویرایش مطالب را خواهند داشت حق حذف یا ویرایش این قوانین را بدون هماهنگی با صاحبان سرور ندارند\n1 سال Jones موضوع را غیرویژه کرد


مدل آگورا - نحوه اجرای یک طرح بازاریابی 300 میلیون دلاری در کسب و کار خود و کسب سود\nخانه/طراحی و سئو وب سایت/مدل آگورا – نحوه اجرای یک طرح بازاریابی 300 میلیون دلاری در کسب و کار خود و کسب سود\nمدل آگورا 10 سال پیش برای شرکت های اینترنتی راه اندازی شد. این مدل توسط آگورا ، یک شرکت چاپی مبتنی بر بالتیمور ساخته شده است. این مدل به آگورا کمک کرده تا به یکی از بزرگترین چاپگرهای جهان تبدیل شود. دقیقاً یک شرکت اینترنتی Agora Model چیست؟ مدل تجاری آنلاین Agora با استفاده از دستورالعمل های بازاریابی مستقیم برای فروش آنلاین محصولات اطلاعاتی کار می کند. فرمول برنده آزمایش شده و در سایر طاقچه ها اعمال می شود. یک شرکت ترکیبی که شرکت های سودآور را بر اساس استراتژی های تجاری اثبات شده حذف می کند. نشان داده شده است که طی سالهای گذشته در ایجاد شرکتهای بازاریابی چند میلیارد دلاری موفق بوده است. چرا از مدل Agora استفاده می کنیم؟ این مدل دو مزیت عمده دارد: اول ، شما می توانید محصولات خود را به صورت آنلاین بفروشید. وقتی کار خود را در اینترنت می فروشید ، می توانید با قیمت بالاتری بفروشید زیرا هزینه های تولید شما پایین است\nشما می توانید در منطقه و منطقه خود کار کنید\nشما می توانید با هزینه ای در حدود 1000 دلار کار خود را شروع کنید. دومین مزیت این است که شما یک چاپگر هستید. محصولات اطلاعاتی محصولات لانه ای هستند. زیرا گران هستند (وبینار ، آموزش آنلاین ، آموزش در منزل ، اردوگاه). سپس می توانید قیمت بالاتری پرداخت کنید\nهزینه تولید پایین است زیرا شما بیشتر حقوق کارگران (نویسندگان ارواح ، طراحان گرافیک) را دریافت می کنید.\nهزینه حمل و نقل شما صفر است (شما آن را از طریق ایمیل ارسال می کنید)\nمشتریان شما می توانند بلافاصله آن را ارسال کنند.\nشما می توانید بخش فروش خود را در خلبان خودکار داشته باشید. اگر مثل من هستید که فکر می کنم شروع کار ایمن ترین راه است ، مدل فعلی برای شما مناسب است.\nبازدید مجدد از اطلاعات بازدید کننده (دستگیری سرب)\nایمیل ها را از طریق ایمیل دنبال کرده و بفروشید. بیایید نگاهی دقیق به 3 جنبه این مدل کسب و کار بیندازیم. اولین قدم در مدل Agora بازدید از وب سایت خود است. از وبلاگ ها ، دسترسی به اشتراک ، بهینه سازی موتور جستجو ، توافق نامه های شراکت ، تبلیغات کلیکی ، خبرنامه ها و بازاریابی مقاله استفاده کنید. برخی از روش های ذکر شده در بالا رایگان هستند و هزینه بیشتری برای شما دارند. نکته اصلی این است که شما می خواهید در اسرع وقت به وب سایت خود قابلیت مشاهده و بازدید داشته باشید. می توانید خودتان را شروع کنید. می توانید با استفاده از مدل Agora به مرحله بعدی بروید. اطلاعات بازدید کننده مربوطه را دریافت کنید و در طی این مراحل لیست خود را ایجاد کنید. این کار را با متقاعد کردن بازدیدکنندگان خود برای ثبت نام در یک مجله الکترونیکی رایگان انجام می دهید. موفقیت در اینجا این جایی است که شما باید متن نوشتاری را درک کنید. کپی رایتینگ مهارت نوشتن است که مشتری تصمیم می گیرد از شما بخرد. وقتی می توانید پیش بینی های خوبی انجام دهید. زیرا با تغییر کپی به برآورد احتمال.خرید آسان از شما اما چرا اینقدر مهم است؟ مگر اینکه بازدید کننده ای به وب سایت خود بیاورید و روابط خود را برقرار کنید. شانس کمی برای رشد تجارت شما وجود دارد. اگر مشتری دارید ، نمی توانید محصولات خود را شروع کنید. خط آخر برای مرحله دوم ایجاد ارتباط با مخاطبان است. گام سوم این است که انتظارات خود را دنبال کنید. مرحله سوم این است که در مرحله دوم باقی بمانید ، زیرا شما باید پیش بینی های خود را پیش بینی کنید – قبل از اینکه بتوانید آنها را دنبال کنید. لیست مشتری های داخلی بیشتر مسئول ارتقا promoting تجارت شما هستند. چون با آنها رابطه دارید. رازهای مرتبط با لیست خانه شما چیست؟ اطلاعات ارزشمندی برای آنها ارسال کنید. این بدان معناست که شما به آنها مشاوره رایگان می دهید تا مشکلات و ناامیدی آنها را حل کنند. مزایایی را به صورت رایگان ارائه دهید و محصول خود را در لیست خانه خود تبلیغ کنید. فروش و سود شما به سرعت منفجر خواهد شد. ما برای ایجاد یک تجارت آنلاین به مدل Agora نگاه کردیم. ما همچنین با این مدل تجارت آنلاین کلیدهای موفقیت پایدار را پیدا کرده ایم. این کلیدها به میلیون ها دلار به شرکت Agora Inc فروخته می شوند. خبر خوب این است که شما امروز می توانید این مدل را در تجارت خود به کار ببرید. ریچ شرفن ، متخصص بازاریابی اینترنتی و مدیر عامل Strategic Profit ، در این مرحله مدل اینترنتی Agora’s را خلاصه می کند. 1000+ علامت گذاری کنید. مرحله 2: طاقچه های جدیدی برای استفاده از فرمول پیدا کنید. مرحله 3: در صورت لزوم بازپرداخت کنید (اگر هزینه آنها سالانه میلیون دلار باشد) آیا تصویر کلی را می بینید؟ دست خود را بالا بیاورید. اگر می خواهید مدل Agora را در تجارت خود اعمال کنید ، من این کار را می کنم زیرا این عاقلانه ترین تصمیمی است که می توانید بگیرید.\nFlash Mobbing: بازاریابی به روشی جدید برای مشتریان قدیمی\nقیمت روز 30،000 گرم خرید اینورتر هوا در بانه + تحویل فوری | گزینه های بانه\nفیبرهای پر سرعت واقعاً برای ساکنان جدید Hobsonville Point چه معنی دارد؟\nBlekko به عنوان یک ابزار موتور جستجو\nمقالات بازاریابی آنلاین – مقاله های کاملی بنویسید و هنوز هم نمی توانید چیزی برای نمایش پیدا کنید؟\nکسب درآمد آنلاین – ایده هایی که مفید هستند\n20 بهترین ابزار مدیریت رسانه های اجتماعی برای افزایش تأثیر آنلاین شما


ایران و اوكراین در اندیشه ارتقای سطح مبادلات تجاری | خرید و فروش خودرو\nایران و اوكراین در اندیشه ارتقای سطح مبادلات تجاری\nبه گزارش شاپ كار جمهوری اسلامی ایران سیاست توسعه همكاری تجاری و اقتصادی با كشورهای همسایه و منطقه ای را دنبال می كند و در این ارتباط اوكراین هم در برنامه ارتقای سطح مبادلات تجاری قرار دارد.\nبه گزارش روز جمعه خبرنگار اقتصادی ایرنا، فعالان بخش خصوصی ایران و اوکراین در بستر وبیناری که با همکاری اتاق بازرگانی تهران و اتاق بازرگانی خارکییف این هفته فراهم شده بود، راههای توسعه مناسبات دوجانبه را مرور کردند.\nوبینار برتوسعه همکاریهای اقتصادی و بازرگانی استان تهران و استان «خارکییف» اوکراین با همکاری مشترک اتاق بازرگانی، صنایع، معادن و کشاورزی تهران و اتاق بازرگانی و صنایع خارکی یف تاکید داشت.\nبراساس آمارهای انتشار یافته اتاق بازرگانی، صنایع، معادن و کشاورزی تهران حالا میزان مبادلات دو کشور در سطح کمتر از یک میلیارد دلار در سال است و هدف اولیه رشد پنج برابری این رقم است.\nمعاون امور بین الملل اتاق تهران، روابط نزدیک ایران و اوکراین در طول دهه های گذشته را بعنوان بستر توسعه روابط اقتصادی دو طرف می داند و الان شرایط مناسبی در این ارتباط وجود دارد.\n«حسام الدین حلاج» خاطرنشان کرد: فعالان اقتصادی بخش خصوصی دو کشور می توانند از ظرفیت های مشترک یکدیگر برای بهبود مناسبات تجاری کنونی استفاده کنند.\nبه گفته وی، تهاتر محصولات و مواد معدنی در کنار تهاتر فرآورده های نفت و گاز و تجهیزات صنعتی در این بخش همچون فرصت های مناسب پیش روی بنگاه های دو کشور است.\nحلاج خاطرنشان ساخت: توانمندی شرکتهای ایرانی و اوکراینی در حوزه صنایع هوافضا، اتوماسیون صنعتی، معدن، ماشین آلات کشاورزی و همینطور ناوگان حمل و نقل برقی شهری، بخش خصوصی بستری مناسب همکاری برای دو طرف به حساب می آید.\nرییس کمیسیون «بهبود محیط کسب و کار و رفع موانع تولید» اتاق بازرگانی تهران معتقد است: عبور ایران از اقتصاد نفتی و ورود به عرصه صادرات غیرنفتی یک گام نوین است و لزوم دارد، تهران - کییف بر مبادلات غیرنفتی تمرکز یابند.\n«محمد رضا نجفی منش» با تشریح فرصت های اقتصادی و توانمندی های صنعتی ایران، پیاده سازی مکانیزم تهاتر کالا میان دو کشور را یکی از بسترهای آماده برای توسعه همکاری ها بیانکرد.\nوی، اقتصاد نفتی و ورود به عرصه صادرات غیرنفتی را به اتاق و شرکتهای اوکراینی از استان «خارکییف» یادآوری و در این رابطه، خاطرنشان کرد: بخش خصوصی دو کشور می توانند با همکاری اتاق های بازرگانی دو طرف، تحولی بزرگ را رقم بزنند.\n«منوچهر مرادی» سفیر ایران در کیف هم در این وبینار طی سخنانی، ایجاد شرایطی برای برقراری مناسبات و همکاریهای صنعتی و اقتصادی میان استان های دو کشور را مورد تاکید قرار داد و در این رابطه خاطرنشان کرد: سفارت ایران در اوکراین، برای آشنایی بخش خصوصی مستقر در استان های هر دو کشور از ظرفیت ها و توانمندی های مشترک، آماده همکاری و عرضه حمایت های لازم است.\nوی ضمن اشاره به توافق مقام های دو کشور برای توسعه مناسبات اقتصادی دو طرف به سطح پنج میلیارد دلار در سال، خاطرنشان کرد که استان خارکیف اوکراین می تواند سهم بالایی در این رابطه ایفا کند.\nبراساس این گزارش، «بوردیلیاک سرگئی»، سفیر فوق العاده و تام الاختیار اوکراین در تهران، ضمن اشاره به اینکه بعد از توافق برجام و کاهش تحریم ها ضد ایران، ارزش روابط تجاری دو کشور به بیشتر از یک میلیارد دلار بالغ شد.\nبه گفته وی، شروع موج دوم تحریم ها، سبب شد تا مناسبات دو طرف کاهش پیدا کند، اما امروز شاهد افزایش مبادلات تجاری میان دو کشور هستیم و صادرات اوکراین به ایران در حال توسعه است. علاوه بر محصولات کشاورزی که مشمول کالاهای تحریمی نیست، دو کشور می توانند در زمینه مبادلات فناوری هم فعال شوند.\nهمچنین، نایب رئیس اتاق بازرگانی و صنایع خارکییف هم در سخنانی، ضمن تشریح توانمندی های اقتصادی و صنعتی این استان اوکراین، از آمادگی این اتاق برای عرضه خدمات مشاوره به شرکتهای ایرانی برای ورود به بازار اوکراین و بخصوص استان خارکییف اطلاع داد.\n«اینا کاتیانا» اظهار داشت: همچون فرصت های همکاری میان بخش خصوصی دو طرف، مشارکت در صنایع ساختمانی، نفت و گاز، بهداشت و درمان، سیستم های اتوماسیون، کشاورزی و محصولات شیمیایی عنوان نمود.\nبه گزارش شاپ کار به نقل از ایرنا، برپایه آمارهای سازمان توسعه تجارت ایران بالاترین حجم مبادلات تجاری ایران و اوکراین در دولت یازدهم با رقم ۶۱۸ میلیون دلار به ثبت رسید، ضمن اینکه آمار سال های ۹۷- ۱۳۸۶ گویای آن می باشد که همواره تراز تجاری بین دو کشور بسود اوکراین بود.\nتگهای خبر: برجام , خدمات , سفارت , صادرات


رضا اصالنی 2017/07/11 فارکس بدون سرمایه\nسپاس گزارم در مورد این مقاله ، متاسفانه در مورد باینری آپشن ، منابع فارسی خیلی کم کانال و گروه های فارکسی هست. نمیدونم چرا هنوز ، زیاد ازش استقبال نشده در ایران. ابتدا وارد منوی استارت در ویندوز شوید و یا دکمه ویندوز که بر روی کیبوردتان قرار دارد را فشار دهید. پس از آن در قسمت سرچ، کلمه Bitcoin را وارد و سرچ نمایید. سپس آیکون نرم افزار برای شما نشان داده می شود. بر روی آن کلیک کرده و نرم افزار را اجرا کنید. توصیه می کنم مطالعه ای در مورد این موضوع و مال من شروع کنید آموزش های ویدیویی .\nسرویس خواب بزرگسال فرشته با متریال Mdf با رویکش HIghglass بسیار شیک و مناسب برای منازل سبک مدرن این سرویس به صورت چهار تیکه تولید شده شما میتوانید موارد مورد نیاز خود را در سبد خرید قرار دهید. او با تأکید بر این‌که سود خالص رویش قارچ برایم هر ساله فی مابین 50 تا 60 میلیون تومان است افزود ; با سفارش خواهرم وارد این حوزه شدم و با رویش قارچ آشنا شدم ; در پی کار تولیدی بودم که تجهیزات متعددی نداشته باشد که در تحلیل ها به رشد قارچ رسیدم ; این کار کانال و گروه های فارکسی در بین شغل های تولیدی کم‌ریسک‌ترین است ;\nنماداندازه لات 1 اسپرد 2 بهره‌ی خرید 3 بهره‌ی فروش 3 AUDUSD1000000.3-3.816-3.216EURUSD1000000.1-6.0360.392GBPUSD1000000.3-5.922-4.002NZDUSD1000000.کانال و گروه های فارکسی 7-2.1-2.64USDCAD1000000.5-3.12-4.008USDCHF1000000.30.344-5.328USDJPY1000000.2-2.202-5.166 ریال 559178679 = 0.24 × 2309129001 × 1.009 = قیمت نهایی بعد از تعدیل تحلیل بنیادی هلدینگ معادن و صنایع معدنی خاورمیانه تمرکز شرکت سرمایه گذاری میدکو اغلب در حوزه شرکت‌های فلزی و معدنی است. این شرکت با داشتن سهم 16 درصدی در تولید کنسانتره سنگ آهن کشور، رتبه سوم را در تولید این ماده مهم …\nاوج و کف های جعلی ،کانال و گروه های فارکسی\nانتخابات ایالات متحده؛ کانال و گروه های فارکسی مُهر تائید پیروزی چین در برتری ارز دیجیتال است.\nقبل از ورشکستگی در بورس، نقشه معاملاتی خود را بنویسید! نگاهی کوتاه به ایمنی سایت ها و فروشگاه های برنامه های کاربردی آیا می‌دانستید که : لاله گل ملی کشورهای ایران، افغانستان، کانال و گروه های فارکسی ترکیه، هلند، مجارستان و بلژیک به شمار می‌آید؟\nمدلهای لباس عروسی با آستین در مجموعه های آنجل سانچز ، آنا مایر ، زهیر مراد و بسیاری دیگر وجود دارد. لباس عروسی کلوزآپ با آستین کانال و گروه های فارکسی گزینه مناسبی برای جشن هایی است که برای اوایل بهار یا پاییز برنامه ریزی شده است. تمام معامله گران واقعی که برای گذران زندگی خود معامله می کنند، تایید می کنند که این رفتارها مدام بروز داده می شوند و از بین بردن آنها کار دشواری است. و دلیل آن بسیار ساده است: فشار - برای انجام کار، حفظ زندگی، پرداخت قبوض و غیره، احساس نگرانی، استرس و سایر روحیات محدود کننده ذهن را ایجاد می کنند که رفتار انسان را مستقیما تحت تاثیر قرار می دهند و معامله گری را به نبردی تبدیل می کنند که پیروزی در آن بسیار سخت است. به GNU ربط داره به لینوکس نه. چطور میتونم IPv4 رو توی FreeBSD وارد کنم؟\nقبل از اینکه وارد موضوع مووینگ اوریج ها (moving average) شویم لازم میدانم در ابتدا کمی در مورد کلیت اندیکاتور ها صحبت کنیم. 3. Couble Cab (دو كابين): داراي دو رديف صندلي و چهار در جانبي هستند و سعي بر آن است كه خواص سواري بيشتري نسبت به Pickup داشته باشند. اهرم رو به صورت جدا دارید؟. . وند، رینگی، لاستیکی، کاغذی و تفلونی در سایز و کلاس های مختلف Spiral Wound, Ring Joint, Rubber, Asbestos Free, PTFE, Washer پیچ و مهرهBolt Nutt فروش انواع کانال و گروه های فارکسی پیچ و مهره در استاندارد ها و .


نظامیان صهیونیست ۴ خبرنگار فلسطینی را بازداشت کردند\n۰۸ مرداد ۱۳۹۷ - ۲۲:۰۹\nوزارت اطلاع رسانی فلسطین از بازداشت چهار نفر از خبرنگاران و روزنامه نگاران فلسطینی توسط نظامیان صهیونیست در صبح روز دوشنبه خبر داد.\nخبرگزاری فارس: اشغالگران صهیونیست صبح امروز دوشنبه چهار نفر از اصحاب رسانه فلسطینی را در شهر رام الله بازداشت کردند.\nبه گزارش پایگاه خبری فلسطین الان، با بازداشت این چهار نفر، تعداد خبرنگاران و روزنامه نگاران فلسطینی که در زندان‌های اسرائیلی به سر می‌برند، به ۳۲ نفر افزایش پیدا کرده است.\nوزارت اطلاع رسانی فلسطین با صدور بیانیه‌ای، بازداشت این چهار خبرنگار فلسطینی را ادامه تجاوزات رژیم صهیونیستی به نگهبانان حقیقت و موسسات رسانه‌ای و نقض صریح قوانین بین المللی درباره آزادی بیان خبرنگاران دانست.\nوزارت اطلاع‌رسانی فلسطین افزود: بازداشت امروز «علاء الریماوی» مدیر شبکه ماهواره‌ای «القدس»، «محمد علوان» خبرنگار این شکبه و «حسنی انجاص» عکاس آن و «قتیبه حمدان» روزنامه نگار در راستای تلاش‌های اسرائیلی برای حمایت از رسانه‌های وابسته به گروه‌های تروریستی و سرپوش گذاشتن بر جنایت‌هایشان علیه ملت فلسطین است.\nدر ادامه بیانیه آمده است: تعداد بازداشت‌شدگان اصحاب رسانه به ۳۲ نفر افزایش پیدا کرده که این پیامی فوری به اتحادیه بین المللی روزنامه نگاران و سازمان «خبرنگاران بدون مرز» و دیگر سازمان‌ها است تا برای آزادی نگهبانان حقیقت تلاش کنند.\nدر این بیانیه تاکید شد که بازداشت‌های امروز برای مقابله با تلاش‌های اصحاب رسانه جهت پوشش خبر آزادی روز گذشته «عهد التمیمی» دختر مبارز فلسطینی و مادرش صورت گرفته است.\nرژیم صهیونیستی صبح دیروز (هفتم مردادماه) دختر مبارز فلسطینی «عهد التمیمی» را پس از هشت ماه حبس آزاد کرد.\nنظامیان رژیم صهیونیستی در تاریخ ۲۷ آذر ماه سال گذشته (۱۳۹۶) عهد التمیمی (متولد ۲۰۰۱) را به اتهام ضرب و شتم نظامیان صهیونیست در مقابل منزلش واقع در روستای «النبی صالح» در شمال غرب رام‌الله دستگیر کرده بودند.\nلینک کوتاه خبر: farda.fr/003ZVS\nکلمات کلیدی: نظامیان صهیونیست ، بازداشت ، خبرنگار فلسطینی\nتشکر «عهد التمیمی» از دبیر کل حزب‌الله لبنان\nحبس یک شاعر به جرم سرودن یک قصیده!\nاسرائیل ۴ زندان جدید برای اسرای فلسطینی می‌سازد\nعربستان یک استاد برجسته فقه را بازداشت کرد\nطوماری علیه قانون «کشور یهود»\nرزمایش جدید نیروی هوایی رژیم صهیونیستی\nدسیسه جدید برای بلوکه کردن پول‌های ایران