پایگاه اطلاع رسانی عصر خودرو - سدان آکورا RDX خودرویی برای سال ۲۰۲۲ با ۲۷۲ اسب بخار قدرت\nشنبه ۰۶ آذر ۱۴۰۰ - ۲۱:۲۱:۰۰\nبه گزارش پایگاه خبری «عصر خودرو» به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، کسانی که به دنبال یک SUV جمع و جور با امکانات بالا و نوع ورزشی هستند، آکورا RDX 2022 را می پسندند؛ خودرویی که بهتر از مرسدس بنز کلاس GLC و پورشه ماکان است. مطمئناً، این خودرو به اندازه دیگر خودروهای آلمانی لوکس نیست، اما به لطف داشتن توربوشارژ چهار سیلندر ، به همان اندازه جذاب و از نظر فنی بسیار قدرتمند است.\nشکایاتی از برخی امکانات این خودرو شده است که حول محور کابینی است که نسبت به نسل قبل کمتر مجلل است و همچنین یک گیربکس اتوماتیک 10 سرعته آن باعث می شود گاهی اوقات سرعت این خودرو به شدت کند شود تا توربو را تا نقطه جوش برساند. جدای از این مسائل، RDX یک شاسی بلند جمع و جور جادار، کاربردی، سرگرم کننده و با تجهیزات جامع است که تا حد زیادی رضایت بخش است.\nRDX یک فیس لیفت سبک برای سال 2022 دریافت می‌کند که شامل تغییراتی در جلوپنجره شاسی‌بلند، ورودی‌های هوای بزرگ‌تر در سپر جلو و سپر عقب از نو طراحی شده با نوک اگزوز مستطیلی شکل است. این خودرو با دو رنگ جدید عرضه می شود که شامل کربن مایع فلزی و فانتوم ویولت مروارید است و همچنین فضای داخلی RDX با ویژگی‌های فنی استاندارد و اختیاری جدید بهبود یافته است.\nهمه مدل‌ها اکنون با اتصال بی‌سیم Apple CarPlay و Android Auto و همچنین آمازون الکسا ارائه می‌شوند. یک پد شارژ بی سیم تلفن هوشمند اکنون در دسترس است و مدل‌های فناوری اکنون سیستم روشنایی محیط داخلی را با 27 رنگ ارائه می‌دهند. یک مدل PMC Edition با تولید محدود امسال نیز عرضه خواهد شد و رنگ بیرونی مروارید آبی لانگ بیچ با طرح رنگ داخلی ارکیده را می‌پوشد.\nآکورا RDX را در یک تریم ارائه می‌دهد، اما چندین بسته مجزا همراه آن ارائه می‌دهد. دیفرانسیل جلو استاندارد است و کسانی که دمپر‌های تطبیقی و نمایشگر هدآپ می‌خواهند باید برای بسته Advance استفاده کنند، اما این به طور قابل توجهی نتیجه را افزایش می‌دهد.\nهر RDX دارای یک موتور 2.0 لیتری توربوشارژ 272 اسب بخاری چهار سیلندر است که با یک گیربکس 10 سرعته اتوماتیک و هر دو دیفرانسیل جلو یا چهار چرخ متحرک (یا "SH-AWD" در Acura-speak) ارائه می‌شود. نسخه A-Spec دارای یک پدال گازی است که در سرعت‌های پایین به خوبی عمل می کند؛ به لطف داشتن گیربکس 10 سرعته می‌توان سریع دنده را تعویض کرد.\nموتور توربوشارژ باعث می‌شود صدای RDX کمی شبیه به NSX باشد، RDX نیز دارای چرخ‌های بزرگ 20 اینچی بود که با بسته A-Spec و سیستم تعلیق استاندارد موجود است.\nمدل‌های دارای پکیج Advance دارای دمپر‌های تطبیقی هستند که این امکان را می‌دهند کیفیت سواری تنظیم شود. در داخل، پشته مرکزی کمی شلوغ است، با تعداد زیادی دکمه، یک صفحه لمسی و یک انتخابگر چرخشی حالت درایو بزرگ که در جلو و وسط قرار دارد. در حالی که کیفیت ساخت قابل توجه کابین و ویژگی‌های استاندارد مطلوب (نورپردازی محیطی، صندلی‌های جلو با قابلیت تنظیم برقی، گرمکن، کنترل آب و هوای دو منطقه ای) مورد قدردانی قرار گرفت، RDX احساس لوکسی ند\nآکورا MDX ۲۰۲۲ در مقابل لکسوس RX ۲۰۲۱\nآکورا RDX در مقابل MDX: این ۲ کراس اوور چه تفاوتی با هم دارند؟


کد خبر: ۵۳۲۱۴۵\nتاریخ انتشار: ۴۶ : ۰۹ - ۰۷ اسفند ۱۳۹۸\nمعاون آموزشی وزارت علوم، تحقیقات و فناوری گفت: وزارت علوم به دنبال بررسی راه حل های جایگزین مانند آموزش ترکیبی یا الکترونیک برای کلاس های درس است.\nعلی خاکی صدیق روز چهارشنبه در گفت و گو با خبرنگار دانشگاه و آموزش ایرنا درباره تصمیم وزارت علوم مبنی بر ادامه تعطیلی کلاس های درس دانشگاه ها برای پیشگیری از گسترش ویروس کرونا اظهار داشت: وزارت علوم در این باره همچنان تابع وزارت بهداشت است؛ در حال حاضر فعالیت دانشگاه ها برای تعدادی از دانشجویان دارای پروژه، دایر است ولی کلاس های درس تشکیل نمی شود.\nوی از بررسی برخی راه حل ها برای ادامه آموزش دانشجویان خبر داد و افزود: در هفته جاری برخی دانشگاه ها از دوره های آموزش مجازی به صورت آزمایشی استفاده کردند.\nخاکی صدیق از برگزاری جلسه ای با موضوع تصمیم گیری برای تعیین تکلیف دانشگاه ها در وزارت علوم خبر داد و گفت: این جلسه امروز تشکیل می شود. البته وزارت علوم به تنهایی نمی تواند تصمیم مستقل بگیرد و تابع تصمیم وزارت بهداشت است.\nوزیر علوم: امروز در مورد تعطیلی دانشگاه‌ها تصمیم‌گیری می‌شود\nمنصور غلامی، وزیر علوم روز چهارشنبه در گفت و گویی کوتاه با خبرنگار دانشگاه و آموزش ایرنا اعلام کرد که امروز برای ادامه تعطیلی کلاس های درس یا آغاز به کار دانشگاه ها تصمیم گیری نهایی اتخاذ می شود.\nبه گزارش ایرنا، بنابر مصوبه ستاد ملی مبارزه با کرونا، مدارس و مراکز آموزشی در همه مقاطع در استان تهران تا آخر این هفته تعطیل، اما از روز شنبه ۱۰ اسفند دایر خواهند بود.\nدانشگاه ها از اوایل هفته جاری نسبت به تخلیه و ضدعفونی کردن خوابگاه ها اقدام کرده اند و دانشجویان به شهرهای خود بازگشته اند.\nروسای دانشگاه های تهران نیز ادامه تعطیلات تا ۱۵ فروردین یا آغاز به کار کلاس های درس را منوط به اعلام نظر وزارت علوم می دانند.


تذکر فرماندار دنا به دستگاههای مرتبط با ساخت و سازهای غیر مجاز در شهرستان دنا\nگروه: دنا خبر: 81256 / تاریخ انتشار : 1395/9/30 ساعت : 22:20\nبه گزارش پایگاه تحلیل و اطلاع رسانی صبح زاگرس عباس بهشتی روی فرماندار دنا در جلسه شورای اداری شهرستان دنا که صبح امروز در سالن جلسات فرمانداری دنا برگزار شد با اشاره به چهار برنامه مهم خود که در شهرستان دنا پیاده سازی شده است به دعوت از مدیران استانی به جلسات شورای اداری جهت روانسازی امور به عنوان یکی از این اقدامات اشاره کرد.\nبهشتی روی به ایجاد انسجام و حضور مدیران دستگاههای مختلف در روزهای دوشنبه جهت پاسخگویی به مطالبات مردم به عنوان یکی دیگر از اقدامات خود در حل مشکلا و مطالبات مردمی اشاره کرد و از دستگاههای مختلف خواست مطالبات و پاسخگویی به مردم را در دستور ویژه کار خود قرار دهند.\nفرماندار دنا بازدید هفته ای و نظام مند از روستاهای شهرستان را از دیگر برنامه های خود در جهت حل موانع و مشکلات در سطح روستاهای شهرستان دنا عنوان کرد و خاطر نشان کرد: هر هفته بعد از وقت اداری بازدید از پروژه های عمرانی یکی از دستگاههای اداری را در دستور کار خواهیم داشت.\nفرماندار دنا جمع بندی گزارش عملکرد دستگاههای دولتی جهت افتتاح در دهه فجر را یکی دیگر از ضروریات دستگاههای اجرایی عنوان کرد.\nمقام عالی دولت در شهرستان دنا به ساخت و سازهای غیر مجاز در سطح شهرستان نیز اشاره کرد و با بیان اینکه این مسئله به معضلی در شهرستان دنا تبدیل شده است ابراز کرد:این دست از ساخت و سازها نتیجه عدم رصد فعالیتها و شرح وظایف مسوولان در شهرستان بوده است.\nوی به لزوم بهره گیری دستگاههای مختلف از حریم قوانین برای مقابله با این معضل تاکید کرد و افزود :جهاد کشاورزی ،منابع طبیعی ،محیط زیست ،امور آب و در نهایت اداره راه و شهرسازی هر یک باید از همان بدو کار با سماجت و تکیه بر قوانین از ادامه روند غلط تعرضات و ساخت و سازها جلوگیری کنند.\nتذکر فرماندار دنا\nتعرضات به منابع طبیعی


سامانه ثبت‌نام اربعین از دسترس خارج شد | دیدار نیوز\n۱۳:۲۶ - ۲۲ شهريور ۱۴۰۰\nدیدارنیوز ـ کمیته اعزام ستاد مرکزی اربعین که مسؤولیت آن با سازمان حج و زیارت است روز گذشته در اطلاعیه‌ای از آغاز پیش ثبت‌نام اربعین از ساعت ۹ صبح روز دوشنبه ۲۲ شهریورماه از طریق سامانه سماح به آدرس samah.haj.ir خبر داد؛ اما این سامانه از همان ساعت اولیه از دسترس خارج شده است و مسؤولان سازمان حج و زیارت نیز تا این لحظه پاسخگوی علت آن نبوده‌اند و پیگیری‌ها فعلا بی‌نتیجه مانده است.\nسازمان حج و زیارت در اطلاعیه روز گذشته یادآور شد که دولت عراق مجوز رسمی برای حضور زائران ایرانی در مراسم اربعین را هنوز صادر نکرده و دستورالعمل صدور ویزا ابلاغ نشده است، اما برای آمادگی در زمان بسیار کوتاه باقی‌مانده تا ایام اربعین، پیش ثبت‌نام را موقتا انجام می‌دهد.\nدولت عراق تا کنون با سفر ۶۰ هزار زائر ایرانی برای شرکت در مراسم اربعین موافقت کرده و برای لغو رواید از طریق سفر‌های هوایی نیز با ایران به توافق رسیده است. مقامات ایران همچنین در تلاش‌اند تا سهمیه اربعین ایران را به‌ویژه از مسیر زمینی که عراق فعلا با آن موافقت نکرده است، افزایش دهند. نخست‌وزیر عراق در مذاکراتی که روز گذشته با مقامات ایران داشته، موافقت اولیه با افزایش "سهمیه سفر‌های هوایی" در اربعین را اعلام کرده است.


ابلاغ استحضاری چیست - موارد صدور اخطار ابلاغیه استحضاری\nدینا » آیین دادرسی » آیین دادرسی مدنی » ابلاغ استحضاری چیست\nاز یک منظر می توان ابلاغیه ها را به ابلاغ استحضاری و ابلاغ غیر استحضاری تقسیم بندی کرد که به موجب اخطار استحضاری صرفا موضوعی به اطلاع مخاطب ابلاغ می رسد . موارد صدور اخطاریه استحضاری شامل موضوعات مختلفی است که دادگاه می تواند با صدور این ابلاغیه آنها را به مخاطب یادآوری کند که البته این اخطار فاقد جنبه تکلیفی و الزام آور است .\nبرای مشاوره ابلاغ استحضاری\nرسیدگی به دعاوی مطرح شده در مراجع قضایی با رعایت تشریفات خاصی انجام می شود که تشریفات مربوط به دعای حقوقی در قانون آیین دادرسی مدنی و تشریفات مربوط به دعاوی کیفری در قانون آیین دادرسی کیفری پیش بینی شده است .\nهدف مشترک آیین دادرسی دعاوی مدنی و کیفری آن است که اصحاب دعوا به نحو مناسبی از روند رسیدگی به پرونده خود مطلع شوند و فرصت کافی برای ارائه مدارک و مستندات و یا دفاع از خود را داشته باشند که این امر از طریق ابلاغیه اوراق قضایی انجام می شود و این ابلاغیه و اخطاریه در حال حاضر به شیوه الکترونیکی صادر می شود .\nگاهی ابلاغیه صادر شده از دادگاه به صورت ابلاغ یا اخطار استحضاری می باشد و به همین دلیل این سوال مطرح می شود که ابلاغیه استحضاری یا اخطار استحضاری چیست و در چه مواردی صادر می شود ؟ برای پاسخ دادن به این سوال ابتدا به تعریف ابلاغ و معرفی اقسام آن پرداخته و سپس توضیح می دهیم که ابلاغ استحضاری چیست و موارد صدور ابلاغیه استحضاری کدام می باشند .\nتعریف ابلاغ و اقسام آن\nبر اساس قانون، هر یک از طرفین دعوا باید به نحو مناسبی از اقداماتی که در خصوص رسیدگی به پرونده در مراجع قضایی انجام می شود اطلاع یابند تا فرصت کافی برای دفاع از خود را داشته و بتوانند در صورت لزوم مدارک و مستندات لازم را ارائه نمایند . به همین دلیل اقدامات دادگاه و روند کار پرونده معمولا از طریق تشریفاتی تحت عنوان ابلاغیه اوراق قضایی و صدور اخطاریه به اطلاع طرفین می رسد .\nابلاغ اوراق قضایی طبق قانون می تواند به دو صورت انجام شود ؛ از یک منظر، اقسام ابلاغ اوراق قضایی شامل ابلاغ واقعی و ابلاغ قانونی است . ابلاغ واقعی به این معناست که ابلاغیه یا اخطاریه به خود شخص تحویل داده شده و اگر شخص حقوقی است به رئیس دفتر یا قائم مقام او رسانده شود . در مقابل ، ابلاغ قانونی در مواردی انجام می شود که بنا به دلایلی برگه های ابلاغیه یا اخطاریه به شخص مخاطب تحویل داده نشده است و به عنوان مثال به یکی از بستگان فرد ارائه شده است .\nالبته در حال حاضر سامانه ای تحت عنوان سامانه ثنا برای ابلاغ اوراق قضایی ایجاد شده است که از طریق آن می توان ابلاغیه های الکترونیکی را مشاهده نمود و هنگامی که ابلاغیه در حساب کاربری شخص قرار گیرد ، ابلاغ قانونی است و به محض رویت ابلاغیه توسط مخاطب ، ابلاغ واقعی محسوب می شود .\nعلاوه بر اقسام ابلاغ به لحاظ رویت آن توسط مخاطب ، ابلاغیه یا اخطاریه را می توان به اقسام دیگری نیز تقسیم بندی کرد که از یک منظر شامل ابلاغ استحضاری و ابلاغ غیر استحضاری است که برای استحضار و آگاهی به مخاطب ارسال می شود که در ادامه به توضیح مفهوم ابلاغ استحضاری و موارد صدور اخطار استحضاری خواهیم پرداخت .\nقبل از اینکه به توضیح معنا و مفهوم ابلاغ استحضاری بپردازیم ، باید گفت که استحضار در فرهنگ لغت معین به معنای " به حضور خواستن ، یاد آوری کردن ، یاد آوردن و آگاهی " آورده شده است و مفهوم ابلاغ استحضاری به این معناست که با این نوع از ابلاغیه ، شعبه دادگاه قصد داشته است که مطلبی را به مخاطب ابلاغ یادآوری کرده و نسبت به آن اطلاع داده باشد و یا از وی خواسته شده باشد که در شعبه دادگاه حاضر شده باشد .\nمسئله مهمی که در خصوص ابلاغ استحضاری یا اخطار استحضاری وجود دارد آن است که در قانون آیین دادرسی مدنی یا آیین دادرسی کیفری برخلاف ابلاغ واقعی و ابلاغ قانونی از واژه و لفظ " ابلاغیه و اخطار استحضاری " استفاده نشده است و به همین دلیل ابلاغیه استحضاری مبنا و مستند قانونی ندارد ؛ با این حال امروزه در بسیاری از موارد دیده می شود که دادگاه ها برای اطلاع رسانی به طرفین دادگاه از ابلاغ استحضاری استفاده می کنند و اخطار استحضاری صادر می کنند .\nلازم به ذکر است که ابلاغ استحضاری نیز از طریق سامانه ثنا به مخاطبان ابلاغ می شود و این نوع ابلاغ فاقد پیوست می باشد و در متن ابلاغیه یا اخطاریه استحضاری ، مواردی که نیازمند یاد آوری کردن و اطلاع دادن به مخاطب ابلاغ است قید می گردد . فلذا ارزش ابلاغ استحضاری ، صرفا در حد آگاهی دادن و یاد آوری کردن موضوعی به مخاطب ابلاغ است و ارزش حقوقی دیگری ندارد .\nبیشتر بخوانید: ابلاغیه الکترونیکی چیست\nموارد صدور ابلاغ استحضاری کدامند\nدر قسمت قبل به توضیح مفهوم ابلاغ استحضاری و اخطار استحضاری پرداخته شد ؛ با این حال پرسش این است که موارد صدور ابلاغیه استحضاری کدامند و در چه شرایطی دادگاه اخطاریه استحضاری صادر می کند ؟\nدر پاسخ به این سوال باید گفت که در قانون آیین دادرسی مدنی شرایطی برای دادخواست در نظر گرفته شده است که در صورت عدم توجه به آنها ، دادخواست رد شده یا اخطار رفع نقص صادر می شود . اما ضمانت اجرای عدم تنظیم دادخواست در برگه چاپی مخصوص ، تنظیم دادخواست به زبان فارسی و همچنین امضای دادخواست در قانون مشخص نشده است .\nبه همین دلیل به نظر می رسد که شعبه دادگاه باید در این موارد ابلاغیه استحضاری صادر کند و به این طریق ، شخص را از این موضوع مطلع ساخته و به وی یادآوری کند که دادخواست خود را تکمیل نموده و به عنوان مثال آن را امضا کند . البته چون ارسال ابلاغیه و اخطاریه استحضاری در قانون به عنوان یک تکلیف برای شعبه رسیدگی کننده پیش بینی نشده است ، صدور ابلاغ استحضاری نوعی امر اخلاقی ( و نه الزام قانونی ) می باشد که مخاطب مدارک خود را کامل کند .\nامروزه با توجه به الکترونیکی شدن فرایند رسیدگی به دعاوی ، اصولا موضوع چاپی بودن و به زبان فارسی بودن دادخواست منتفی است . اما در موارد دیگری هم مشاهده می شود که شعب دادگاه اخطار استحضاری صادر می کنند تا فرایند رسیدگی به دعوی را به اطلاع مخاطب برسانند .\nبه عنوان مثال در مواردی که بنا به دلایلی دادگاه تجدید نظر ، پرونده را به دادگاه بدوی ارسال نماید ، این موضوع از طریق ابلاغیه استحضاری به اطلاع مخاطب رسانده می شود تا در صورت لزوم از طریق این دادگاه اقدام به پیگیری دادخواست قضایی نماید و یا در صورت استعفای وکیل شخص ، ممکن است دادگاه ابلاغیه استحضاری برای اطلاع مخاطب ارسال کند تا از حق قانونی خود برای انتخاب وکیل جدید یا دفاع از خود استفاده نماید .\nهمچنین دادگاه می تواند در مواردی که پرونده با ابهام مواجه است ابلاغیه استحضاری صادر نماید تا مخاطب در آن شعبه حاضر شده و یا با ارائه لایحه کتبی ، ظرف مهلت مشخصی مدارک و مستندات خود را به شعبه دادگاه ارسال نماید که البته این امر الزام آور نبوده و صرفا جنبه اطلاع رسانی و یادآوری دارد و مخاطب ابلاغ استحضاری می تواند از این حق خود استفاده نماید . فلذا این ابلاغیه ضمانت اجرایی همچون صدور قرار رد دادخواست ، رد شکایت ، بازداشت شدن مخاطب و غیره را در پی ندارد .\nعلاوه بر این در موردی که اجرای احکام دادگاه ها صورت گرفته باشد نیز ممکن است از طریق اخطاریه و ابلاغیه استحضاری به اطلاع شخص محکوم رسانیده شود که این ابلاغیه نیز جز اطلاع رسانی ارزش دیگری ندارد .\nدر ادامه بخوانید: احضاریه دادگاه چیست\nبرای دریافت اطلاعات بیشتر در خصوص ابلاغ استحضاری چیست در کانال تلگرام آیین دادرسی عضو شوید . کارشناسان مرکز مشاوره حقوقی دینا نیز آماده اند تا با ارائه خدماتی در زمینه مشاوره حقوقی تلفنی دینا به سوالات شما عزیزان پیرامون ابلاغ استحضاری چیست پاسخ دهند .\n1- ابلاغیه استحضاری چیست ؟\nیکی از اقسام ابلاغیه های دادگاه تقسیم آن به ابلاغ استحضاری و ابلاغ غیر استحضاری است که بر این اساس ابلاغیه استحضاری به ابلاغی گفته می شود که دادگاه می خواهد موضوعی را به اطلاع و آگاهی مخاطب رسانیده و آن را یادآوری نماید که برای دریافت اطلاعات بیشتر در این خصوص می توانید مقاله را مطالعه نمایید .\n2- در چه مواردی دادگاه ابلاغیه استحضاری صادر می کند ؟\nدر کلیه مواردی که دادگاه قصد داشته باشد روال رسیدگی به پرونده و اقدامات انجام شده و همچنین حقوق قانونی مخاطب ابلاغ را به وی یادآوری کرده و اطلاع رسانی کند می تواند ابلاغیه استحضاری صادر نماید که این ابلاغ فاقد هرگونه پیوستی است که جزییات این موضوع در مقاله قید شده است .\n3- ضمانت اجرای ابلاغیه یا اخطاریه استحضاری چیست ؟\nدادگاه به لحاظ قانونی ملزم و مکلف به صدور ابلاغیه استحضاری نبوده و صرفا برای اطلاع رسانی آن را صادر می نماید و در مقابل مخاطب ابلاغ نیز پس از دریافت ابلاغیه استحضاری و عدم توجه به آن با ضمانت اجرای حقوقی خاصی مواجه نمی شود چون اخطاریه استحضاری جز اطلاع رسانی ارزش دیگری ندارد که برای آشنایی با این موضوع می توانید مقاله را مطالعه نمایید .\nابلاغ انواع ابلاغ سامانه ابلاغ قضایی\nسلام اگر ابلاغ رو تو سامانه ثنا باز نکنیم ابلاغ شده محسوب میشه؟\nپاسخ مشاور: سلام بله ابلاغ قانونی\nسلام ابلاغ استحضاری همون ابلاغ قانونی میشه؟\n» محاربه چیست و مجازات آن


چگونه گجت‌های پوشیدنی بر سلامت زندگی کاربرانشان تاثیر می‌گذارند؟، ترکیب تکنولوژی‌های مختلف با ایده‌های گوناگونی که وجود دارند، حوزه جدیدی را در دنیای تکنولوژی به وجود آورده است. سال گذشته بیشتر شرکت‌ها روی ساخت ساعت هوشمند و دست‌بندهای سلامتی و تناسب اندام تمرکز داشتند. امسال شرایط بسیار متفاوت است. سنسورها و وسیله‌های سلامتی مختلفی راهی بازار شده‌اند. در نمایشگاه IFA امسال ایده‌های جدیدی در این حوزه دیده شدند. نمایش سنسورهای خواب و سنسورهای رده بالایی که ضربان قلب و فشار خون را بررسی می‌کردند، تنها بخشی از آن‌ها بود. با ما همراه باشید تا بیشتر با آینده سلامت و تناسب اندام الکترونیکی آشنا شوید.\nآشنایی با پورت های Thunderbolt 3 و VGA\nآشنایی با پورت های USB 3.0، USB 3.1 Gen 1 و USB 3.1 Gen 2\n5 نکته و حقیقت جالب از زندگی استیو جابز\nآشنایی با تاریخچه نمایشگاه IFA، یکی از بزرگترین نمایشگاه های فعال در زمینه الکترونیک\nبهترین مکان های داخلی برای سفر در تابستان\n© 2022 tourbangkok


دلیل تمایل کارجویان به مشاغل خدماتی - سایت تفریحی سرگرمی خبری خودرو دانلود خبر پرداز\n- اندازه متن: + - کد خبر: 129847 دوشنبه، 3 مهر 1396 - 10:05\nفتح اله بیات در گفت‌وگو با ایسنا، دلیل تمایل کارجویان به مشاغل خدماتی را مورد ارزیابی قرار داد و گفت: در بخش خدمات به دلیل آنکه هزینه‌ها کمتر و بازدهی کار بیشتر است، افراد با حداقل سرمایه یک کسب و کار راه اندازی می‌کنند و اگر بخواهند عده‌ای را هم با حداقل امکانات و هزینه به کار می‌گیرند.\nوی ادامه داد: مثلا فردی دفتر خدمات نظافت در سطح شهر راه‌اندازی می‌کند، آگهی می‌دهد، تعدادی نیرو می‌گیرد که اکثرا از اتباع خارجی هستند، بدون آنکه مالیات و بیمه پرداخت کند و بعد از مدتی هم کسب و کار خود را توسعه می‌دهد چرا چون دغدغه تامین مواد اولیه، تعمیر دستگاه و خرید تجهیزات صنعتی را ندارد و نگران نبود آب و خاک حاصلخیر و به بار نشستن محصول و فروش آن در بازار نیست.\nرییس اتحادیه کارگران قراردادی و پیمانی از گردشگری به عنوان یکی از بخش‌های مغفول مانده در کشور نام برد و اظهار کرد: صنعت گردشگری و خدمات مرتبط با آن یکی از بهترین و زودبازده ترین بخش‌ها به شمار می‌رود. گردشگری رشته شغل‌های متعددی را درگیر می‌کند که حمل و نقل و هتلداری و صنایع دستی از جمله آنهاست.\nوی گفت: کشوری مانند ایران که چهار فصل است و جاذبه‌های گردشگری بسیاری دارد باید از این موقعیت و پتانسیل خدادادی به بهترین شکل ممکن استفاده کند.\nبه اعتقاد بیات دولت باید روی صنعت گردشگری سرمایه‌گذاری کند و سرمایه‌گذاران را هم برای توسعه گردشگری در کشور ترغیب کند. این صنعت درآمدزایی و اشتغالزایی بالایی دارد و از خروج ارز هم جلوگیری می‌کند.\nاین فعال کارگری در پاسخ به این پرسش که چرا بخشهای صنعت و کشاورزی کمتر مورد استقبال قرار می‌گیرند؟ گفت: سرمایه‌گذاری یکی از عواملی است که موجب کمرنگ شدن بخش صنعت و کشاورزی می‌شود. طبعا ایجاد شغل در بخش صنعت به ویژه کشاورزی به لحاظ فرایندی که تولید یک محصول دارد سخت و زمان‌بر است و باید وقت و هزینه زیادی صرف آن شود.\nوی تاکید کرد که مسئولان و دولتمردان باید به گونه‌ای برنامه‌ریزی کنند که هم بخش صنعت و کشاورزی از گردونه اقتصاد خارج نشود و هم از طریق فعال کردن این دو بخش، نیروی قابل توجهی جذب بازار کار شود.


افسردگی و اضطراب و سایر اختلالات روانی نیز می تواند تاثیر سلامت جسمی آنها مرتبط با افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی به عنوان مثال و کوتاه امید به زندگی. تحقیقات اخیر نشان می دهد این ممکن است مربوط به شتاب پیری—و کار جدید در می یابد که یک قالب کاملا درمان روانی می تواند یک محافظ فیزیولوژیکی اثر است.\nیک مطالعه رهبری روانشناس بالینی Kristoffer Månsson از موسسه کارولینسکا در سوئد نشان داد که درمان شناختی-رفتاری (CBT) مشترک روان درمانی روش نه تنها کاهش سطح اضطراب در افراد مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی, اما همچنین بهبود پیری سلولی نشانگر برخی از بیماران است. این یافته می تواند در نهایت کمک به پزشکان به فرد درمان است.\nتلومرها کوتاه توالی DNA که کلاه کروموزوم’ به پایان می رسد برای محافظت از آنها را از آسیب نشان می دهد تلفن همراه با سن. هر بار که یک سلول تقسیم به رشد و تعمیر آن تلومرها کوتاه. آنزیم تلومراز حفظ آنها را به یک اندازه اما در نهایت آنها کوتاه به طوری که سلول های دیگر می تواند تقسیم و نشانه هایی از پیری بدن ظاهر می شود. همچنین کوتاه شدن تلومرها از طریق آسیب سلولی ناشی از اکسید کننده بسیار مولکول هایی به نام رادیکال های آزاد است.\nبسیاری از مطالعات لینک استرس با تلومرها کوتاه تر. و در سال 2015 محققان به رهبری روانشناس بالینی زیر دامن Verhoeven از مرکز پزشکی دانشگاه آمستردام دریافتند که بیماران مبتلا به فعال اختلال اضطراب کمتری داشتند تلومرها از کسانی که در بهبودی یا سالم.\nدر مطالعه جدید منتشر شده در ماه دسامبر گذشته در ترجمه روانپزشکی, دانشمندان برای اولین بار در زمان دو نمونه خون نه هفته جدا از 46 نفر با اختلال اضطراب اجتماعی. آنها را اندازه گیری افراد طول تلومر به عنوان به خوبی به عنوان سطح تلومراز و گلوتاتيون پراکسيداز (GPx) یک آنزیم های آنتی اکسیدان است که خنثی رادیکال های آزاد. از شرکت کنندگان دریافت شده و نه هفته از آنلاین CBT و سپس به یکی دیگر از نمونه.\nتمام اقدامات باقی مانده تا حد زیادی بدون تغییر بیش از دو نمونه قبل از درمان. اما پس از آن این افراد افزایش یافته بود GPx در سطح متوسط است. تلومراز نیز افزایش یافت در میان بیمارانی که سطح اضطراب ترین بهره مند از درمان اگر چه فعالیت به طور متوسط بیش از همه شرکت کنندگان را تغییر دهید. وجود دارد و حتی نشانه های که ميزان فعاليت آنزيم تلومراز می تواند پیش بینی پاسخ به درمان. “مردم با کمترین تلومراز تا به حال بیشتر پیشرفت می گوید:” Verhoeven بود که نه درگیر در مطالعه است. “این نیاز به تکرار شود اما جالب آن منجر برای تحقیقات آینده است.”\nدیگر مطالعه ممکن است نشان می دهد تغییرات به تلومرها خود را; نه هفته خیلی کوتاه بود که با توجه به Månsson. با این وجود تحقیقات نشان می دهد صرفا تغییرات رفتاری می تواند بر سلامت در سطح سلولی. “ما از زیست شناسی است که قابل ملاحظه ای پویا” Månsson می گوید. “و به نظر می رسد برای پاسخ کاملا به سرعت بیش از فقط هفته با مداخله های رفتاری.”\n“روانپزشکی بسیار تقسیم بین روانی و بیولوژیکی” Verhoeven می گوید. “این کاغذ متصل این زمینه.” این نتایج همچنین می تواند کمک به از بین بردن انگ بیماری روانی او می افزاید: “این چیزی است که تنها در سر خود را—آن را نیز در بدن خود را.”


می توان گفت یکی از پر درخواست ترین تور ها تور پنانگ می باشد. این تور همواره مورد توجه ایرانیان بیشماری قرار گرفته است و می توانند با مراجعه به آژانس های مسافرتی این تور را از آن ها درخواست نمایند. ما در این متن سعی داریم تا شرایط تور پنانگ و قیمت تور پنانگ را مورد بررسی قرار دهیم پس با ما همراه باشید.\nکشور مالزی، یکی از کشورهای قاره آسیا می باشد، که تقریبا در جنوب شرقی این قاره واقع شده است. پایتخت این کشور، کوالالامپور است. کشور مالزی جاذبه های گردشگری زیادی دارد و از آن جایی که این کشور دارای سواحل زیاد، جنگل های سرسبز، هتل های لوکس، رستوران های مجلل با غذا های بی نظیر و … می باشد، بنابراین سالانه میزبان گردشگران بسیاری است. آب و هوای مالزی گرم و مرطوب می باشد. با وجود باران و بادهای شدید زود گذری که در این کشور وجود دارد، اما تقریبا همه ماه های سال برای سفر به این کشور مناسب می باشند و به طور معمول دمای هوا در این کشور حدود 22 تا 32 درجه سانتی گراد است. در ادامه متن به بررسی بیشتر مکان های گردشگری در تور پنانگ خواهیم پرداخت.\nآشنایی با فرهنگ مالزی و اطلاعاتی در مورد سفر به پنانگ\nدر فرهنگ این کشور ذبح اسلامی جا افتاده است و ایرانیانی که در تور پنانگ شرکت می کنند، از این لحاظ مشکلی نخواهند داشت. زبان مردمان این کشور مالایی می باشد. البته باید به این نکته اشاره داشت چون مالزی کشور توریستی می باشد، بنابراین اکثر مردمان این کشور با زبان انگلیسی آشنا هستند و شما در تور پنانگ می توانید از طریق این زبان با آن ها ارتباط برقرار کنید.\nاگر تصور می کنید آب و هوای کشور مالزی به مانند ایران 4 چهار فصل است، این تصور بسیار اشتباه است. کشور مالزی دارای یک آب و هوای همیشه تابستانی است و دمای هوا در بیشتر اوقات میانگین 20 الی 30 درجه را دارد. شاید با خواندن عدد آب و هوای این کشور این موضوع را دریافته باشید، که این آب و هوا برای ما ایرانیان بسیار معقول و استاندارد است. در واقع دما هوای این کشور آن قدر زیاد نیست که شما را مورد آزار قرار دهد. پس می توان گفت شما سفر خوشی را در این منطقه خواهید داشت و شاهدان این موضوع افرادی می باشند که به این کشور سفر داشته اند.\nمعرفی منطقه پنانگ\nمی توان گفت پنانگ یکی از جاذبه های توریستی مالزی محسوب می شود. که در جذب توریست توانسته است بسیار موفق عمل کند. در واقع باید گفت پنانگ یکی از ایالت های این کشور محسوب می شود و مرکز آن جرج تاون است. این منطقه دارای جاذبه های گردشگری بی نظیری بوده که می تواند بهترین مقصد برای گردشگران باشد. در واقع می توان گفت افراد با انتخاب تور پنانگ، می توانند لذت یک تفریح خوب و بی نظیر را در خاطرات خود ثبت کنند. شما می توانید با مراجعه به جاذبه های گردشگری این منطقه با تاریخ و قدمت کشور مالزی آشنا شوید. در این شهر مراکز خرید و رستوران های بی نظیری موجود می باشند، که در ادامه متن به بررسی تمامی آن ها خواهیم پرداخت. اگر قصد سفر با تور پنانگ را دارید ما را در ادامه همراهی نمایید.\nمی توان گفت تور پنانگ یکی از پر در خواست ترین تورها در بین شهرهای مختلف مالزی می باشد. از آن جایی که این کشور یکی از کشورهای توریستی محسوب می شود، مناطق مختلف آن بسیار مورد نظر توریستان می باشند. تور پنانگ می تواند بهترین تجربه را برای شما عزیزان به ارمغان بیاورد. تور پنانگ توسط بسیاری از آژانس های مسافرتی به شما عزیزان ارائه می شود. لازم به ذکر است که خدمات ارائه شده توسط این آژانس های مسافرتی بسیار مهم می باشد و باید در انتخاب آن ها توجه داشته باشید. تور پنانگ با توجه به جاذبه های گردشگری بی شماری که در این منطقه موجود می باشد، یکی از بهترین تورهای موجود در میان کشور های آسیایی است. ما در ادامه به جاذبه های گردشگری و خدماتی که در این تور به مسافران عزیز ارائه می شود خواهیم پرداخت.\nدر متن بالا به این موضوع اشاره شد که تور پنانگ توسط آژانس های مختلفی به مسافرین عزیز ارائه می شود و خدماتی که این آژانس ها ارائه می دهند در انتخاب آن ها بسیار موثر است. آژانس های مسافراتی باید سعی نمایند که خدماتی را که در اختیار مسافرین قرار می دهند متنوع باشند، تا افراد با توجه به نوع بودجه خود یکی از آن ها را انتخاب کنند. بودجه مالی مسافر در استفاده از تور پنانگ بسیار تاثیر گذار است. آژانس های مسافرتی باید راهکار هایی اتخاذ نمایند، که مسافران با هر نوع بودجه ای بتوانند به تور پنانگ بروند و از این تور لذت کافی ببرند.\nلازم است به این نکته اشاره کنیم که ارائه دهندگان تور پنانگ در لحظات آخر اقدام به فروش بلیط تور پنانگ، به صورت لحظه آخری می نمایند. لازم است مسافران در این مواقع گوش به زنگ باشند، تا بتوانند تور پنانگ را با کمترین هزینه و بهترین خدمات مورد استفاده قرار دهند.\nخدماتی که در تور پنانگ ارائه می شوند\nدر تور پانگ خدماتی به مسافران ارائه می شود. که البته باید توجه داشت که هزینه هایی که از افراد برای سفر با تور پنانگ گرفته می شود، به کیفیت این خدمات بستگی دارد. خدماتی که در تور پنانگ به مسافران ارائه می شود، شامل 7 شب و 8 روز اقامت، ترانسفرفرودگاهی، راهنمای فارسی زبان، گشت شهری، سیم کارت و بیمه مسافرتی می باشند، که درجه هتل، نوع ایر لاین، نوع هواپیما و … در افزایش یا کاهش هزینه ها تاثیر گذار می باشند.\nمسافران تور پنانگ از فرودگاه امام خمینی در تهران خاک کشور را ترک می کنند و در فرودگاه بین المللی پنانگ که در 16 کیلومتری جورج تاون که مرکز پنانگ می باشد فرود می آیند. البته باید توجه داشت که بجز وعده صبحانه، دیگر وعده ها به مسافران تور پنانگ داده نمی شوند. افرادی که تقاضای دریافت سایر وعده های غذایی را دارند می توانند با پرداخت پول بیشتر، ناهار و شام خود را نیز دریافت نمایند.\nمعابد پنانگ یکی از جاذبه های گردشکری در تور پنانگ\nدر متون بالا به این موضوع اشاره کردیم که شما با حضور در تور پنانگ می توانید از جاذبه های گردشگری بی شماری بهره ببرید. یکی از این جاذبه های زیبا در تور پنانگ معابد بی شماری می باشد که شما می توانید از آن ها بازدید نمایید.\nجاذبه های گردشگری تاریخی در تور پنانگ\nاختلاف ساعت کشور مالزی با تهران حدود 4 ساعت و نیم می باشد. که در واقع این کشور 4 ساعت و نیم از ساعت تهران جلو تر است. برای حمل و نقل و جابجایی، مسافران تور پنانگ می توانند از تریشا ها که نوعی دوچرخه تاکسی هستند، استفاده نمایند. استفاده از تاکسی در پنانگ مرسوم بوده و هزینه های آن بالا نیست. در واقع می توان گفت رانندگان تاکسی در شهر پنانگ تمایلی به استفاده از تاکسی متر ندارند و قیمت ها بیشتر توافقی است.\nدر این متن سعی کردیم همه نکات لازم برای سفر به تور پنانگ را در اختیار شما قرار دهیم. امیدواریم که شما در این متن با تور پنانگ، خدمات تور پنانگ و مکان های تفریحی و گردشگری پنانگ به خوبی آشنا شده باشید. تا هنگام سفر به این کشور، از نهایت استفاده و لذت بهره مند شوید. از این که ما را تا پایان متن همراهی نموده اید بسیار سپاس گذاریم.


قطار سریع السیر از چین تا آمریکا - مجله آرنا\nقطار سریع السیر از چین تا آمریکا\nبه گزارش مجله آرنا، خبرنگاران: چین اعلام نموده است میخواهد یک راه آهن طولانی و گسترده تا آمریکا احداث کند.\nبه گزارش گروه رسانه های دیگر مجله آرنا،به نوشته روزنامه هافینگتون پست چاپ آمریکا، مقامات چینی اعلام نموده اند در نظر دارند یک خط آهن سریع السیر از چین تا آمریکا بکشند.\nاین خط آهن که نام خط آهن چین - روسیه - کانادا -آمریکا نام گرفته است از شمال چین شروع خواهد شد و با عبور از سیبری و روسیه و گذشتن از زیر اقیانوس آرام به آلاسکا می رسد و با عبور از کانادا به آمریکا خواهد رسید.\nاگر این قطار سریع السیر با سرعت 217 مایل در ساعت حرکت کند کمتر از دو روز از چین به آمریکا خواهد رسید.\nجهت چین تا آمریکا به بیش از 8079 مایل خط آهن احتیاج دارد که 125 مایل از این خط در زیر اقیانوس آرام به صورت تونل خواهد بود.\nهرچند بعضی از کارشناسان و متخصصان این برنامه را یک بلندپروازی بزرگ برای چین اعلام نموده اند که شاید امکان پذیر نباشد، اما مقامات چینی تصمیم به عملی کردن چنین برنامه ای دارند.\nمنبع:باشگاه مجله آرنا\nانتشار: 7 آبان 1398 بروزرسانی: 7 مهر 1399 گردآورنده: genarena.ir شناسه مطلب: 319\nبه "قطار سریع السیر از چین تا آمریکا" امتیاز دهید\nدیدگاه های مرتبط با "قطار سریع السیر از چین تا آمریکا"


آسیب‌هایی که نوشیدن آب یخ به بدن می‌زند - آکاس\nهیچ چیز مانند خوردن یک آب یخ در دل تابستان نیست. زمانی که ساعت‌های زیادی را در گرما سپری کرده باشیم و آب بدنمان کم شده باشد، بیشتر هوس آب یخ می‌کنیم و برای ما انگار نوشیدنش، آب روی آتش گرما و خستگی‌مان باشد. اما آیا خوردن آب یخ چنان که برخی می‌گویند به بدن ما آسیب می‌رساند و یا این حرف هم مثل خیلی از شنیده‌های عمومی اعتباری ندارد؟\nطبیعت دمای بدن ما ۳۷ درجه است و اگر آن دما را چند درجه افزایش دهیم، بدن ما علائم پریشانی که به آن تب می‌گوییم را بروز می‌دهد و ما تلاش زیادی می‌کنیم تا دمای بدن را به حالت عادی خودش بازگردانیم. محققان می‌گویند وقتی ما آب یخ و هرگونه مایع بسیار خنکی را می‌نوشیم، زمینه‌ای برای بیماری‌های مزمن ایجاد می‌کنیم. اگر یک مکعب یخ را در کاسه خونی بریزید، خون شروع به سرد و لخته شدن می‌کند که شبیه به چیزی است که هنگام نوشیدن آب یخ در بدنمان اتفاق می‌افتد!\nخوردن آب یخ؛ آسیب یا شایعه؟!\nهفتاد درصد بدن ما را مایعات تشکیل می‌دهند و هر مایعی که به بدن برسد، بخشی از آن ۷۰ درصد است. بنابراین شاید حالا دقیق‌تر نگاهی به نوشیدنی‌ها بیندازیم و فقط نوشیدنی‌هایی را انتخاب کنیم که باعث بهبود عملکرد بدنمان می‌شود.\nطبق روایات هندی آب سرد می‌تواند باعث عدم تعادل بدن و کند شدن روند هضم آن شود. اما بهتر است ریشه علمی‌تر ماجرای نوشیدن آب یخ را هم بررسی کنیم. در طب غربی شواهد علمی کمی وجود دارد که نشان دهد آب سرد برای بدن بسیار بد باشد. درست است که نوشیدن مقدار زیادی آب می‌تواند به بدن کمک کند تا سموم را از بدن خارج کند، به هضم غذا کمک کند و از یبوست جلوگیری کند، اما در مورد آب یخ شرایط چگونه است؟\nمطالعات زیادی در این مورد انجام شده است که تأثیر آب آشامیدنی در دماهای مختلف را در نظر گرفته‌اند. در نتیجه این مطالعات دمای مطلوب آب در مطالعات ۱۶ درجه عنوان می‌شود. در این دما، بدن ما عرق کم‌تری می‌کند و بهترین جذب رطوبت از نوشیدنی‌ها را تجربه خواهد کرد.\nخطرات پنهان خوردن آب یخ؛ از چاقی تا یبوست\nخوردن آب یخ اما می‌تواند برای شما مشکلاتی را ایجاد کند. اطلاعاتی که ممکن است برای بسیاری از ما شوکه‌کنند باشد. مثلاً‌نوشیدن آب یخ می‌تواند دمای بدن را پایین‌تر آورد و در نتیجه موجب حفظ چربی‌ها شود. در این حالت هضم چربی‌ها برای بدن دشوار می‌شود. افسانه نوشیدن آب سرد و سوزاندن کالری بیشتر را فراموش کنید. همچنین اگرچه نوشیدن آب به روند هضم غذا کمک می‌کند اما نوشیدن آب یخ پتانسیل ایجاد یبوست را دارد. در این رابطه ممکن است روده‌ها منقبض شوند و در نتیجه مشکل یبوست را برای ما ایجاد کند.\nآب‌رسانی ناکافی به بدن و مشکلات هضم غذا\nنوشیدن آب یخ روند آب‌رسانی بدن را کند می‌کند. به همین دلیل بهتر است اول دمای آب را به درجه حرارت صحیح آن برسانید. تنها یک استثنا در این زمینه وجود دارد که در مورد دونده‌های مسافت طولانی صدق می‌کند. این افراد با خوردن آب خنک، در طولانی مدت سطح آب بدن خود را بهتر حفظ می‌کنند. نوشیدن آب یخ می‌تواند به ناراحتی معده، شکم‌درد و حالت تهوع بینجامد. توجه داشته باشید که انقباض معده موجب ایجاد درد و مشکل در هضم غذاها می‌شود.\nضربان قلب بالا و سردردهای خسته‌کننده\nنوشیدن آب یخ می‌تواند باعث تغییر ضربان قلب شما شود. مسئول تغییر ضربان قلب، عصب واگ، واقع در پشت گردن ما است. این عصب در اثر خوردن آب یخ تحت تأثیر قرار می‌گیرد و ضربان قلب شما را کند می‌کند تا دمای بدن به تعادل برسد. همچنین بسیاری از اعصاب حساس در ستون فقرات پیام‌هایی را در اثر خوردن آب یخ می‌گیرند که بلافاصله آن را به مغز ما منتقل می‌کنند که می‌تواند موجب سردرد شود.\nخوردن آب یخ الزاما تمام مشکلات را برای افراد ایجاد نمی‌کند، اما بهتر است برای دچار نشدن به این عوارض، از خوردن مایعات یخ خودداری کنید.\nمنابع: Ba-Bamil – dominic – medicalnewstoday


دوشنبه ۲۲ مهر ۱۳۹۸ تهران ۱۶:۲۹\nاوپک تولید روزانه خود را نسبت به ماه ژانویه ۳۰۰ هزار بشکه کاهش داده است\nاوپک و کشورهای هم‌پیمان ۷ دسامبر ۲۰۱۸ در پی افت قیمت نفت، توافق کردند که در نیمه اول سال جاری میلادی، تولید خود را نسبت به ماه اکتبر ۲۰۱۸ حدود ۱.۲ میلیون بشکه کاهش دهند.\nدو سوم این کاهش تولید را اوپک و یک سوم باقی مانده را می‌باید کشورهای هم پیمان به رهبری روسیه انجام دهند. ایران، لیبی و ونزوئلا نیز از این توافق معاف شده‌اند.\nقیمت نفت برنت هم اکنون بالای ۶۵ دلار است، در حالی که این رقم پایان سال گذشته میلادی حدود ۵۳ دلار بود.\nبر اساس گزارش رویترز، میزان پایبندی اوپک به کاهش تولید روزانه ۸۰۰ هزار بشکه‌ای در ماه فوریه به ۱۰۱ درصد رسیده است، یعنی بیشتر از تعهد خود کاهش تولید انجام داده است.\nاوپک تولید روزانه خود را نسبت به ماه ژانویه ۳۰۰ هزار بشکه کاهش داده است که ۲۵۰ هزار بشکه آن مربوط به ۱۱ عضو این سازمان است که متعهد به کاهش تولید بودند. تولید نفت ایران از ابتدای تابستان سال جاری و با خروج آمریکا از برجام هر ماه کاهش یافته است.\nرویترز و بلومبرگ ارزیابی‌های متفاوتی از تولید فوریه ایران دارند. رویترز می‌نویسد که تولید ایران در ماه گذشته میلادی ۵۰ هزار بشکه افزایش یافته، اما ارزیابی بلومبرگ حاکی است که تولید ایران نه تنها افزایش نیافته، بلکه ۹۰ هزار بشکه کاهش نیز یافته و به حدود ۲.۶۵ میلیون بشکه در روز رسیده که کمترین میزان از سال ۲۰۱۳ تاکنون است.\nاوپک و آژانس بین المللی انرژی تا دو هفته دیگر ارزیابی خود از تولید نفت اعضای اوپک را منتشر خواهند کرد، اما اخیرا رویترز گزارش داده بود که انتظار می‌رود صادرات نفت ایران در ماه فوریه تقریبا دو برابر میزان صادراتش در ماه ژانویه باشد.\nگزارش‌های رویترز و بلومبرگ عنوان می‌کند که روسیه در ژانویه سال جاری تولید خود را حدود ۴۰ هزار بشکه کاهش داد و ماه گذشته نیز تقریبا به همین میزان کاهش تولید داشته است.\nاخیرا الکساندر نواک، وزیر انرژی روسیه، اعلام کرد که تولید نفت این کشور در ماه فوریه نسبت به ماه اکتبر ۹۷ هزار بشکه کاهش یافته است. با این حال، روسیه متعهد بود که تولید خود را ۲۲۸ هزار بشکه کاهش دهد و هنوز خیلی با تعهد خود فاصله دارد.\nروسیه می‌گوید در دمای زیر ۵۰ درجه زمستان این کشور، امکان فنی اعمال تغییرات در تاسیسات تولید نفت برای کاهش تولید محدود است، اما ظاهرا این کشور چشم به افت چشمگیر تولید ایران و ونزوئلا دوخته است.\nتولید ونزوئلا طی ماه گذشته و با اعمال تحریم‌های آمریکا، حدود ۱۶۰ هزار بشکه کاهش یافت و انتظار می‌رود که افت تولید ادامه داشته باشد.\nتولید ونزوئلا در سال ۲۰۱۵ بالای ۲.۶۵ میلیون بشکه بود، اما اکنون به حدود ۱ میلیون بشکه سقوط کرده است. تولید ایران نیز قبل از خروج آمریکا از برجام حدود ۳.۸ میلیون بشکه بود که اکنون به ۲.۶۵ میلیون بشکه رسیده است.\nقرار است ماه مه سال جاری (اردیبهشت ۹۸) آمریکا موضوع تمدید معافیت‌های مشتریان نفتی ایران را بررسی کند.\nهنوز معلوم نیست آیا آمریکا برنامه‌ای برای تمدید معافیت‌ها دارد یا نه، اما هدف آمریکا کاهش تدریجی صادرات نفت ایران و رساندن آن به صفر اعلام شده است.\nفرانک فانون، نماینده امور انرژی در وزارت خارجه آمریکا، جمعه ۱۰ اسفند ماه در مرکز راهبردی مطالعات بین المللی گفت دولت دونالد ترامپ دغدغه‌ای در خصوص میزان عرضه نفت در بازارهای جهانی پس از اعمال مجدد تحریم‌های یکجانبه علیه ایران ندارد.\nآمریکا نوامبر سال ۲۰۱۸ (آبان ماه سال جاری) به هشت کشور چین، هند، کره جنوبی، ژاپن، تایوان، ترکیه، ایتالیا و یونان به مدت شش ماه معافیت داد تا خرید نفت از ایران را در همین محدوده زمانی به شکل محدود ادامه دهند.\nمنابع: رویترز، بلومبرگ، رادیو فردا. د.خ/س.ن


فرانسه در انتظار موج اعتراض "جلیقه زردها" - فرانسه - RFI\nفرانسه در انتظار موج اعتراض "جلیقه زردها"\nمنتشر شده در 16-11-2018 روزآمد شده در 16-11-2018 ساعت 18:11\nجنبش "جلیقه زردها" با اعتراض به افزایش قیمت بنزین و گازوئیل شکل گرفت. Photo Philippe Huguen. AFP\nقرار است که روز شنبه ١٧ نوامبر/٢۶ آبان، طرفداران جنبش معروف به "جلیقه زردها" در سراسر فرانسه با ایجاد راه‌بندان، صدای اعتراض خود را به گوش دولت برسانند. این جنبش خودجوش که به سرعت از طریق شبکه‌های اجتماعی شکل گرفت، در درجۀ اول به افزایش بهای بنزین و گازوئیل اعتراض دارد.\nجنبش اعتراضی خودجوشی که می‌خواهد فردا در تمام فرانسه راه‌بندان ایجاد کند هویتی لغزنده و مبهم دارد. با اینحال تمام کشور، دولت، احزاب سیاسی و سندیکاها منتظر و نگران نتیجۀ این حرکت اعتراضی‌اند.\nجنبش "جلیقه زردها" با اعتراض به افزایش قیمت بنزین و گازوئیل شکل گرفت. چند ماه قبل یک زن فروشندۀ لوازم آرایش روی شبکه‌های اجتماعی نوشت که افزایش قیمت توجیه ناپذیر است. این اعتراض‌ها رفته رفته روی شبکه‌های اجتماعی افزایش یافت اما ناگهان طی دو هفتۀ اخیر ابعادی کم‌سابقه یافت و با استقبال صدها هزار نفر روبرو شد.\nاما این جنبش نه رهبری دارد و نه سازمانی. ولی به تدریج طرفداران آن که جلیقۀ زرد ایمنی رانندگان را به عنوان نماد جنبش برگزیده‌اند، اعتراضات خود را به موضوعات دیگر نیز کشاندند اما به طور کلی خواستۀ مرکزی همۀ معترضان افزایش قدرت خرید و بهبود سطح زندگی است.\nمطابق ارزیابی مقامات دولتی، احتمالاً فردا ١۵٠٠ حرکت اعتراضی پراکنده در سراسر کشور بروز خواهد کرد. هنوز هیچکس نمی‌تواند حدس بزند که ایجاد راه‌بندان‌ها تا چه حد مؤثر خواهد بود ولی طرفداران جنبش امیدوارند که فرانسه را یک روز تمام فلج کنند.\nدر این میان، احزاب سیاسی موضع‌گیری‌های مرددی داشته‌اند: احزاب چپ نگران سوءاستفادۀ راست از این جنبش‌اند و راست‌ها نیز می‌ترسند که اعتراض‌ها به نفع چپ تمام شود.


مصطفی الکاظمی و بازی ایران/ نخست وزیر عراق پایش به بازی ایران و عراق باز شد\nکد خبر : 434369\nمصطفی الکاظمی و بازی ایران، پای نخست وزیر عراق به بازی ایران و عراق باز شد.تیم ملی فوتبال عراق پیش از دیدار حساس با ایران در انتخابی جام جهانی دچار بحران مالی شدید شده است. سایت«فوتبال عراق» خبر داد بسیاری از اهالی رسانه و هواداران فوتبال با ارسال نامه ای به مصطفی الکاظمی نخست وزیراین کشور خواستار حل بحران مالی سرکو کاتانچ سرمربی تیم ملی فوتبال عراق پیش از دیدار حساس با ایران شدند.\nکاتانچ دستمزد 6 ماه گذشته اش را دریافت نکرده و این بحران مالی پیش از دیدار حساس با ایران اردوی تیم ملی این کشور را دچار مشکل کرده است.در همین راستا اهالی رسانه و هواداران فوتبال خواستار ورود سریع نخست وزیر این کشور برای حل مشکل مالی سرمربی عراق شدند.\nتیم ملی کشورمان فردا(سه شنبه) در حساس ترین بازی خود از ساعت 21 به مصاف عراق می رود تا تکلیف خود را برای حضور در مرحله نهایی انتخابی جام جهانی مشخص کند.\nتیم ملی فوتبال ایران در آخرین بازی مرحله گروهی باید به مصاف عراق برود تا در دیداری حساس تکلیف صدرنشین گروه سوم و تیمی که مستقیما راهی مرحله بعدی انتخابی جام جهانی می‌شود، مشخص شود.\nبه گزارش فرارو، شاگردان دراگان اسکوچیچ درتیم ملی ایران، روز گذشته موفق شدند در دیداری پرگل با نتیجه ۱۰ بر صفر از سد کامبوج عبور کنند و در جدول رده بندی بعد از ۷ بازی با ۱۵ امتیاز در رده دوم بایستند. بعد از این بازی، عراق هم در دیداری که به نظر می‌رسید کار برایش گره خورده با یک گل به خودی توسط بازیکنان هنگ کنگ این تیم را شکست داد تا ۱۷ امتیازی شود. به این ترتیب در جدول گروه سوم فعلا عراق با ۱۷ امتیاز صدرنشین است و تیم ملی ایران با ۱۵ امتیاز در رده دوم ایستاده است.\nلینک کوتاه : https://www.news.ir/?p=434369


یک عضو هیات رییسه کمیسیون صنایع و معادن مجلس گفت: شرایط غیرعادی و هرج و مرج قیمتی در بازار خودرو ایجاب می‌کند دستگاه‌های اطلاعاتی امنیتی در کنار دستگاه قضایی با قاطعیت به مسئله ورود کنند و بساط اخلالگران اقتصادی و مافیای ثروت را در بازار خودرو جمع کنند. حجت‌الاسلام مرور بر روی بروکر XTraderFX والمسلمین سیدجواد حسینی‌کیا با بیان این عقیده که وضعیت غیرعادی و. قبل از توضیح در مورد بحث فوق عکس چند چارت از بازارهای سهام وال استریت، ژاپن، آلمان و انگلستان قرار داده میشود و سپس گسیل سرمایه ها به سمت بازارهای امن برای فرار از ریسک در چارت طلا بررسی میشود\nاستراتژی گزینه های باینری :مرور بر روی بروکر XTraderFX\nارائه دهنده خدمات افتتاح حساب در سایت‌های پیش بینی و شرط بندی فوتبالی، ورزشی،پوکر، بازی. از اينا مهمتر، وضعيت اقتصاديه كشورهاست مرور بر روی بروکر XTraderFX كه در ارزش پولشون تاثير داره. این کلید قضیه است! اعتراضاتی که می شنوید؛ تنها عذر خواهی ست که به شما می گوید “من قصد خرید ندارم” باید وسیله ای برای مقابله با اعتراضات پیدا کنید.\nگیتهاب یک سرویس میزبانی وب برای پروژههای مرور بر روی بروکر XTraderFX است که از سیستم سورس. در اصطلاح عامیانه به آن ریکا ( نام تجاری یک مایع ظرفشویی متداول) گفته می شود. پس اگر بتوانید آنچه مردم به آن نیاز دارند را درست کرده و به صورت حاضر آماده در اختیارشان قرار دهید، میتوانید درآمد خوبی کسب کنید. برآورد خوب از عملکرد ترید مدیر استراتژی با توجه به ریسک گرفته شده است. حساب های مدیر استراتژی با نسبت شارپ بالاتر از عملکرد بهتر با قرار گرفتن در معرض خطر کمتر لذت می برند.\nاکسپرت گیم آور فارکس. تهیه یک تقویم گزارش اقتصادی به منظور به روز ماندن در این بازار فوق العاده سریع بسیار اهمیت دارد. با این حال، با توجه به آزمایش های مورد نیاز برای موتور، و با توجه به عدم توزیع . همچنین موتور دیگری به نام ای اف سون بر روی این خودرو نصب می شود. در ادامه مشخصات کلی سمند با این دو . روز دوشنبه فرصتی دست داد تا با حضور در صحن شورای شهر مشهد در خصوص فرآیندساخت و ساز شهری سخنرانی داشته باشم. در رابطه با شورای شهر مشهد باید گفت که این شورا از بدو تشکیل در دوره جدید تلاش داشته تا بادیدگاهی متفاوت از گذشته به بحث مدیریت کلانشهر مشهد بپردازد و تا کنون که اقدامات شورا را دنبال کرده ام به خوبی مشخص است که تا حد قابل قبولی در مقایسه با دیگر کلانشهرها موفق عمل کرده است.\nدر زمستان، سقف کشویی می تواند برای ذخیره سازی بسته شود.\nهیچ چیز شگفت آور در این واقعیت وجود ندارد که CentOS یک مهمان خوش آمدید در سرورهای سازمان های کوچک و متوسط است. یک دلیل بسیار مهم برای این وضعیت وجود دارد: CentOS بر اساس کد منبع Red Hat Enterprise Linux (RHEL) است. از این رو، با انتخاب CentOS، می توانید مطمئن باشید که یک پلت فرم سرور قابل اعتماد و ثابت دارید. زایش یافته است و حتی فضای لازم برای پیشرفت بیشتر را نیز دارد. جرومی پاول، رئیس فدرال رزرو آمریکا نرخ مشارکت نیروی کار را از سال ۲۰۱۳ در یک مرور بر روی بروکر XTraderFX سیر رو به رشد تدریجی توصیف کرده است که به‌صورت پیوسته ادامه دارد. به این ترتیب فضای بازار کار برای تداوم سیاست‌های انقباضی فدرال رزرو مناسب به‌نظر می‌رسد. با توجه به اینکه نرخ مشارکت نیروی کار آمریکا در نرخ بیکاری زیر ۴ درصد (با پیک ۸/ ۳ درصد)، لحاظ نمی‌شد، نرخ بیکاری واقعی باید اندکی بیشتر از ۴ باشد. اینجا دربهشت، من هیچ كاری جز خندیدن و آواز خواندن ندارم و اینها برای شادی من كافی هستند.\nبه گزارش خبرنگار مهر، قاسم تقی‌زاده خامسی پیش ازظهر چهارشنبه در مراسم رونمایی از کیف پول الکترونیک در مشهد اظهار کرد: یکی از موضوعاتی که از ابتدای فعالیتم در شهرداری مشهد دنبال کردم موضوع هوشمند سازی فرآیند های مرتبط با شهرداری است. تا چند سال پیش، هیچ فرصتی برای تجارت الکترونیک وجود نداشت. ولی اکنون، بسیاری از افراد خرید آنلاین را ترجیح می‌دهند.\nپلتفرم های معاملاتی MT4 و MT5 اسپرد پایین. کتابخانۀ آموزش های معاملۀ فارکس و cfd. معنی کلمه فارکس چیست. کلمه " اولوالعزم" یک بار در قرآن آمده است پیامبران اولوالعزم مرور بر روی بروکر XTraderFX و کتاب های آنها کدام اند؟.


فشار خون،بیماری کشنده بی‌سر و صدا - مجله علمی-ترویجی سرای سلامت\nپر فشاری خونعوامل خطر بيماري هاعوامل خطر بيماري هاي قلبی و عروقي\nفشار خون، بیماری کشنده بی‌سر و صدا\nفشار خون بالا ، شایعترین بیماری عروقی است . فشار خون بالا گاهی “کشنده بی‌سر و صدا” نامیده می‌شود زیرا تا مراحل انتهایی اکثراً هیچ علامتی ندارد و این امکان وجود دارد که فرد بدون داشتن هیچ علائمی سال های سال مبتلا به فشار خون بالا باشد و تا زمانی که یکی از عوارض آن مانند سکته قلبی یا مغزی بروز نکند، فرد از بیماری خود اطلاع پیدا نکند.\nلذا آشنایی با علایم، شرایط غربالگری و روش کنترل این بیماری بسیار اهمیت دارد که در این مقاله به آن پرداخته شده است.\nسرخرگها خون را از قلب به دیگر نقاط بدن می‌رسانند. برای آنکه خون بتواند در این عروق به جریان در آید، نیاز به فشار مناسبی دارد. این فشار جریان خون در سرخرگهای بدن یعنی فشاری که در هر انقباض عضله قلب در اثر برخورد خون به دیواره سرخرگ وارد می‌شود، فشار خون نام دارد. فشار خون با میزان خونی که توسط قلب پمپ می شود و مقدار مقاومت ایجاد شده در برابر جریان خون توسط شریان ها تعریف می شود. هرچه میزان خون بیشتری توسط قلب پمپ شود و هرچه شریان ها باریک تر و تنگ تر باشند فشار خون بالاتر خواهد بود. گرچه همه افراد برای زنده ماندن نیاز به فشار خون دارند به اصطلاح به فشار خون بالا، فشار خون (هیپرتانسیون) گفته می شود.\nفشار خون طبیعی چقدر است و چه مقدار فشار خون را فشار خون بالا می نامند؟\nفشار خون به کمک دو عدد اندازه گیری و بیان می شود. واحد اندازه گیری فشار خون میلی متر یا سانتی متر جیوه می باشد. به عنوان مثال گفته می شود که “فشار خون ۱۲۰ روی ۸۰ میلی متر جیوه ″ یا “فشار خون ۱۲ روی ۸ سانتی متر جیوه “. عدد اول فشار خون سیستولیک است که نشان دهنده ی حداکثر فشار خونی است که بر اثر ضربان قلب در شریان ها به وجود می آید. عدد دوم فشار خون دیاستولیک است که نشان دهنده ی حداقل فشار خون موجود در شریان هاست و زمانی را نشان می دهد که قلب در حال استراحت و پر شدن مجدد است. فشار خون طبیعی برابر با ۱۲۰ روی ۸۰ میلی متر جیوه. است. توجه داشته باشید که فشار خون بطور طبیعی در اثر استرس و فعالیت بدنی بالا می‌رود، اما فردی که دچار بیماری فشار خون بالا است، به هنگام استراحت نیز فشار خونش بالاتر از حد طبیعی است. اما به طور کلی افراد بالغی که به طور مداوم فشار خون سیستولیک آنها بالای ۱۴۰ میلی متر جیوه و یا فشار خون دیاستولیک آنها بالای ۹۰ میلی متر جیوه باشد مبتلا به فشار خون هستند و نیاز دارند که برای کاهش فشار خون خود تحت درمان قرار گیرند. فشار خون در محدوده ۱۲۰-۱۴۰/۸۰-۹۰ میلی متر جیوه پره هایپرتنشن گفته می شود. شیوع پره هایپرتنشن بین ۴۹-۳۰ درصد گزارش شده است و این افراد نسبت به گروه دارای فشارخون طبیعی، وزن، قند خون و چربی خون بالاتری دارند. مطالعات مختلفی نیز به رابطه بین پره هایپرتنشن با بیماریهای قلبی عروقی و بیماریهای مزمن کلیوی اشاره کرده اند.\nاز لحاظ اپیدمیولوژی فشار خون بالا ، شایعترین بیماری عروقی است (درمردان شایعتراست )، از هر ده مرد ، چهار نفر و از هر ده زن ، سه زن دچار فشار خون بالا هستند.۶ درصد جامعه دچارافزایش فشارخون هستند. فشار خون از مهمترين عوامل خطر بروز بيماري هاي قلبي عروقي، شايعترين عامل بروز نارسايي قلبي و سكته مغزي در بسياري از كشورها و شايعترين عامل ايجاد نارسايي كليوي می باشد. بااين حال بیشترافرادمبتلابه این بیماری ، ازبیماری خودبی اطلاع هستندو هنوز در حدود یک سوم از بيماراني كه فشار خون بالا دارند، تحت درمان نمی‌باشند و فشار خون در بيشتر آنهايي كه درمان مي شوند نيز هنوز درحد مطلوب كنترل نشده است و سلامتی آنان در معرض خطر است.\nفشار خون ثانویه: در ۵ تا ۱۰ درصد درصد باقی مانده یک علت زمینه ای باعث بروز فشار خون می شود که در این حالت به آن “فشار خون ثانویه” گفته می شود، که معمولا نسبت به نوع اولیه، فشار خون شدیدتری را سبب می شود.\nداروهای خاصی مانند داروهای جلوگیری از بارداری، داروهای ضد احتقان، استروییدها، بعضی از انواع داروهای مهارکننده اشتها، داروهای مُسکنی که به صورت آزاد فروخته می شوند و برخی داروهای تجویزی دیگر\nداروهای غیر قانونی مانند کوکایین و آمفتامین.\nعوامل خطر افزایش دهنده ابتلا به فشار خون بالا چه چیزهایی هستند؟\nعلل بروز این بیماری هنوز به طور کامل شناخته نشده است ولی برخی عوامل فرد را مستعد ابتلا به فشار خون می کنند. برخی از آن ها را شما نمی توانید کنترل کنید. فاکتورهای خطر این بیماری عبارت هستند از:\n* سن: با افزایش سن، به دلیل کاهش خاصیت ارتجاعی شریان ها، احتمال ابتلا به فشار خون بالا بیشتر می شود. لذا سن افراد یک فاکتور اساسی برای تعیین بالا بودن فشار خون افراد محسوب می شود. خطر فشار خون بالا با افزایش سن ارتباط مستقیم دارد. در اوایل سن میانسالی فشار خون بالا در مردان معمول است. در زنان نیز این بیماری بعد از یائسگی معمول می شود.\nجنس: در سنین پایین، تفاوت فشار خون بین زن و مرد ناچیز است، ولی در سنین بلوغ، فشار خون مردان در سطح بالاتري است. با افزایش سن و در حدو د ۵۰ سالگی به بالا ، این تفاوت دوباره کاهش یافته و حتی معکوس می شود، یعنی سطح فشار خون در خانمها افزایش می یابد. این تغییر یا به علت تحولاتی است که بعد از یائسگی در خانمها رخ می دهد و یا به مرگ هاي زودرس مردان میانسال و مبتلا به فشار خون بالا مربوط است.\n* نژاد: درسیاه پوستان سن بروز پائین تر و عوارض جدی فشار خون بالا نیز بیشتر است .\n* شرایط اقتصادی اجتماعی: در کشورهایی که مرحلۀ انتقال اقتصادي و تغییرات اپیدمیولوژیکی را گذرانده اند در گروههاي اجتماعی اقتصادي پایین تر، سطح فشار خون بالاتر بوده و احتمال بروز فشارخون بالا در آنها بیشتر است ، ولی در کشورهایی که در حال انتقال یا قبل از مرحلۀ انتقا ل اقتصادي و اپیدمیولوژیکی هستند، درگروه هاي اجتماعی اقتصادي بالاتر، سطح فشار خون بیشتر است.\n* سابقه خانوادگی و وراثت: سابقه خانوادگی در بستگان درجه خطر را افزایش می دهد.\n* چاقی یا اضافه وزن: با افزایش وزن خطر فشارخون بالا ۲-۶ برابر افزایش می یابد. هرچه فردی بیشتر دچار اضافه وزن باشد، به خون بیشتری برای رساندن اکسیژن و مواد مغذی به بافت های بدن نیاز دارد و هنگامی که حجم خون گردشی در رگ ها افزایش یابد فشار وارده بر دیواره های عروقی نیز افزایش می یابد.\n* عدم تحرک: در افرادی که وزن طبیعی دارند ولی فعالیت بدنی کمی دارند خطر پرفشاری خون ۲۰ تا ۵۰ درصد بیشتر است.\n* تغذیه: تجارب مختلف نشانگر همراهی مصرف بیش از نیاز فیزیولوژیکی نمک با فشار خون است.عدم توانایی کلیه ها در پاکسازي کافی نمک سدیم توسط کلیه ها و احتباس آن در کلیه ها منجر به جذب زیاد آب و در نتیجه افزایش فشار خون میشود. شواهد نشان می دهد بعضی افراد حساسیت بیشتري به سدیم دارند و به این ترتیب معلوم می شود که چرا بعضی افراد به افزایش سدیم در بدن پاسخ می دهند و دچار افزایش فشار خون می شوند، اما در بعضی ها بی تاثیر است. افراد حساس به سدیم آسیب عروقی بیشتري نشان داده و مرگ ومیر هم در آنها بیشتر است . رابطه بین میزان ترشح ادراري سدیم و فشار خون با سن افزایش می یابد. بر عکس بین مصرف پتاسیم رژیم غذایی و فشار خون رابطۀ معکوس وجود دارد. هم حساسیت به سدیم و هم تنگی عروق کلیه با مصرف پتاسیم روند معکوس پیدا می کند و به این ترتیب کاهش مصرف پتاسیم نیز منجر به افزایش فشار خون می شود. در بعضی افراد با سابقه فامیلی مثبت براي افزایش فشار خون ، رژیم پرنمک از زمان نوزادي باعث افزایش فشار خون در سنین بالاتر می شود. انسان حتی هنگام فعالیت شدید بدنی در آب و هواي گرم ، نیاز کمی به نمک براي زنده ماندن دارد . اکثر ما روزانه حدود دو قاشق چایخوري ۱۰-۱۲ گرم نمک مصرف می کنیم، در صورتی که نیاز واقعی بدن ما به نمک روزانه نصف قاشق چایخوري است که ربطی هم به فعالیتهاي روزانه و شغل ندارد . متاسفانه وقتی فرد به پر فشاري خون مبتلا شود ، ممکن است دیگر کاهش نمک در رژیم غذایی کار ساز نباشد، لذا باید علاج واقعه را قبل از وقوع کرد و از کودکی مصرف نمک را کنترل نموده و سعی شود که ذائقه کودکان بر اساس غذاهاي کم نمک شکل گیرد.\nخوردن میوه ، آب میوه و سبزیجات که حاوي مقدار زیادي پتاسیم هستند، باعث کاهش فشار خون می شود. مرکبات غنی از پتاسیم هستند و شاید شنیده باشید که با خوردن گریپ فروت که سرشار از پتاسیم است ، ممکن است فشار خون تنظیم شود.\nنقش کلسیم و منیزیوم مشخص نیست. مصرف چربی هاي اشباع شده ، فشار خون وکلسترول را افزایش می دهد. مصرف زیاد و مرتب قهوه هم میتواند فشار خون را بالا ببرد. همچنین مصرف زیاد چاي هم ممکن است بصورت موقت باعث افزایش فشار خون شود.\n* کمبود ویتامین D: کمبود ویتامین می تواند منتهی به فشار خون بالا شود،ویتامین D در تولید آنزیمی توسط کلیه که فشار خون را تحت تاثیر قرار می دهد نقش دارد.\n* عوامل روانی واجتماعی: بر اساس شواهد مختلف، فرمهاي مختلفی از فشارهاي روحی حاد، فشار خون را افزایش می دهد . عوامل روانی اجتماعی از طریق فرایند هاي روحی آگاهانه یا ناخودآگاه در ایجاد پرفشاري خون تاثیر گذار هستند . نشا ن داده شده است که مشاغل با استر س بالا، از عوامل زمینه سا ز برا ي فشارخون بالا هستند.همچنین افراد با تیپ شخصیتیA مستعد ابتلا به فشار خون بالا هستند.\n*سایرعوامل : شایعترین علت فشار خون بالاي ثانویه در زنان جوان در حال حاضر ، مصرف قرص هاي خوراکی پیشگیري از بارداري بوده و علت آن جزو استروژنی فراورده ترکیبی است. در اکثر خانم ها به دنبال مصرف قرص هاي خوراکی پیشگیري از بارداري که حاوي استروژن می باشند ، افزایش مختصري در فشار خون مشاهده می شود و در حدود ۵ % آنان که ۵ سال مصرف مداوم داشته اند ، پرفشاري خون به چشم میخورد که این میزان دو برابر بیش از خانم هایی است که قرص مصرف نمی کنند. البته باید دانست که افزایش فشار خون ناشی از مصرف قرص هاي خوراکی پیشگیري از بارداري معمولا خفیف است و در بسیاري از بیماران با قطع دارو ، فشار خون در مدت ۳-۶ ماه به حالت طبیعی بر می گردد. مضرترین آثار در خانم هایی دیده میشود که سیگاري باشند و از قرص ها ي HD استفاده کنند . در سنین بالاي ۳۵ سال و در افراد چاق یا کسانی که الکل زیادي مصرف میکنند ، احتمال پرفشاري خون با مصرف این قرصها بیشتر می شود.\nیک عامل دیگر مقاومت به انسولین وافزایش ترشح انسولین است که با تاثیر بر جدار عروق و ممانعت از گشادي عروق موجب افزایش فشار خون می شو د . این امر به خصوص در افراد پیر و افراد چاق حائز اهمیت بوده و باعث افزایش فشار خون در آنها میشود .\nمهمترين مشخصه فشار خون بالا بي علامتي است. این امکان وجود دارد که فرد بدون داشتن هیچ علائمی سال های سال مبتلا به فشار خون بالا باشد. فشار خون بالا گاهی کشنده بی‌سر و صدا نامیده می‌شود زیرا تا مراحل انتهایی اکثراً هیچ علامتی ندارد. گرچه تعداد کمی از افراد مبتلا به فشار خون بالا دچار علایمی چون سردرد در ناحیه پس سر ، سرگیجه، قرمزی صورت، تنگی نفس و درد قفسه سینه، تاری و اختلال دید ، خستگی زودرس وتپش قلب، کرختی و مور مور شدن در دستها و پاها، تهوع و استفراق و یا خونریزی از بینی می شوند ولیکن ممکن است تا زمانی که یکی از عوارض آن مانند سکته قلبی یا مغزی بروز نکند، فرد از بیماری خود اطلاع پیدا نکند. اگر فشارخون به طور حاد افزایش یابد ممکن است بیمار دچار کاهش سطح هوشیاری شده وحتی به اغماء برود.\nمهمترين اعضايي كه تحت تاثير فشار خون بالا قرار مي گيرند عبارتند از: قلب و عروق، مغز و كليه و چشم۵۰ درصد بیماران مبتلا به پرفشاري خون دراثر بيماري عروق قلب و نارسايي قلبي، ۳۳درصد در اثر سكته مغزي و حدود ۱۰ تا ۱۵ درصد در اثر نارسايي كليه فوت مي كنند.\nفشار خون بالا اگر درمان نشود می تواند به عوارض جدی و خطرناکی منجر شود مانند:\nآترواسکلروز (تنگ شدن عروق) و حمله قلبی\nنارسایی احتقانی قلبی (کاهش توانایی پمپاژ خون توسط قلب)\nآنوریسم و پارگی عروق\nسکته مغزی و خونریزی داخل مغزی\nآسیب دیدن چشم و مشکل بینایی\nخوشبختانه فشار خون بالا را می توان به آسانی تشخیص داد و بعد از این که فرد متوجه شد دچار فشارخون بالا است می تواند با پزشک خود در جهت کنترل آن همکاری کند. راه تشخیص به موقع فشارخون بالا، کنترل مرتب فشارخون می باشد. . توصیه آن است که بعد از سن ۲۰ سالگی از پزشک خود بخواهید که فشار خون شما را هر دو سال یک بار اندازه گیری کند. در صورتی که قبلاً مبتلا به فشار خون بالا و یا سایر فاکتورهای خطر بیماری قلب و عروق بوده اید، پزشک شما دفعات بیشتری از اندازه گیری را توصیه خواهد کرد. افراد زیر درمعرض خطر ابتلا به فشار خون محسوب می شوند:\n◄تمام افراد۳۰سال به بالا\n◄افرادبااختلال درچربی خون\n◄افرادی که سابقه بیماری کلیوی وعفونت های مکررکلیه دارند.\n◄افرادی که سابقه بیماری فشارخون بالاویابیماری های قلبی عروقی در\nفشار خون کودکان ۳ سال به بالا نیز معمولاً به عنوان قسمتی از بررسی های سالانه اندازه گیری می شود. ميزان فشارخون درطول روز تغيير مي كند. بحران،هيجانات شديد،ومواد شيميائي مانند كافئين (موجوددر قهوه يا چاي ) يا نيكوتين(موجوددردود سيگار )همه فشار خون را افزايش مي دهند.فشار خون معمولا در وسط روز از اول صبح بالا تراست.وتشخيص فشار خون بالاتر از طبيعي نياز به اندازه گيري بيش ازيكبار دارد. زنان باردار باید مرتب برای معاینه پیش از زایمان به پایگاه‌های بهداشتی درمان و خانه بهداشت مراجعه کنند تا کارشناسان بهداشت بتواند به پرفشاری احتمالی خون پی ببرد و به موقع کنترل کنند.\nدر خانم‌هایی که قرص‌های پیشگیری از بارداری استفاده می‌کنند باید فشار خون خود را مرتب کنترل نمایند از مصرف داروهای سرماخوردگی و سینوزیت خودداری کنید. این داروها حاوی افدرین و پسودوافدرین هستند که باعث افزایش فشار خون می‌شوند. اهداف درمان با توجه به ویژگی‌های هر فرد تعیین خواهند شد\nمراحل و روش اندازه گیري فشار خون\nهمانطور که گفته شد علایم بیماري پر فشاري خون معمولا بسیار مبهم بوده و یا خیلی دیر ظاهر میشوند به طوري که گفته میشود مهمترین علامت فشار خون بی علامتی آن می باشد ، بنابراین بیماري فشار خون بالا فقط با اندازه گیري فشار خون قابل تشخیص است. اندازه گیري فشارخون با دستگاههاي استاندارد و روش هاي تأیید شده، انجام می شو د. براي اندازه گیري فشار خون استفاده از فشار سنج جیوه اي برتري دارد. فشار سنج ها ي عقربه اي را باید هرشش ماه یک بار با فشار سنج جیوه اي کالیبره کرد. اختلال درنتیجۀ اندازه گیري فشارخون به علل مختلفی بروز می کند و در کل ، ناشی از خطاهاي فنی و یا خود بیمار یا فرد اندازه گیري کننده است. اندازه گیري شتاب زده به کا ر بردن روش هاي نادرست ویا بیمار مضطرب، به تشخیص غلط فشار خون بالا می انجامد .\nبراي برطرف شدن این مشکلات، رعایت موارد زیر توصیه می شود:\n– راحت بودن کامل بیمار: بیمار باید حداقل ۵ دقیقه قبل از اندازه گیري فشا ر خون در\nیک اطاق آرام استراحت کرده باشد.\n– انتخاب بازوبند فشارسنج متناسب با انداز ة بازو ي فرد حداقل طو ل و عرض کیسۀ لاستیکی درون بازوبند به ترتیب ۸۰ % و ۴۰ % دور قسمت میانی بازو باشد: بازوبند خیلی کوچک، فشار را به طور کاذب بالا نشان می دهد\n– بستن بازوبند به دور بازو نباید خیلی شل یا سفت باشد و مرکز کیسۀ لاستیکی داخل بازوبند باید بالاي شریان براکیال و لبۀ تحتانی بازوبند دو سانتی متر بالاي چین آرنج قرار بگیرد.\n– در حالت نشسته یا ایستاده، دست بیمار باید روي یک تکیه گا ه و در سطح قلب وي قرار بگیرد. وضعیت افتاده دست ، باعث بالا بودن کاذب فشار سیستولی می شود. عدم مصرف قهوه، سیگار و انجام فعالیت بدنی شدید و تخلیۀ کامل مثانه ، نیم ساعت قبل از اندازه گیري فشار خون بیمار.\nبرخی بیماران در زمان اندازه کیری ، فشار با لا دارند اما در سایر اوقات فشارشان در محدوده طبیعی است که به سندرم روپوش سفید معروف می باشد، هر چند ریسک این بیماران بیش از افراد طبیعی است اما نیاز به درمان دارویی ندارند.\nمراحل اندازه گیري فشار خون:\nقرار گرفتن فرد در حالت نشسته یا درازکش\nقرار دادن بازوي فرد هم سطح با قلب او و بستن بازوبند فشار سنج\nلمس کردن نبض شریان بازویی در دست تحت اندازه گیر ي فشارخون و قرار دادن گوشی روي آن\nقرار دادن بخش انتهایی گوشی در داخل گوش طوري که قسمت مورب آن متمایل به جلو باشد\nپیدا کردن نبض مچ دست و قرار دادن انگشتها روي آن\nبادکردن بازوبنددرحدي که نبض دست لمس نشود. بعد از قطع شدن نبض حداکثر mmHg 20-30 هوا دمیده شود.\nتخلیۀ باد بازو بند mmHg 2- 3 در هر ثانیه انجام شود ، این عمل باید به آرامی انجام شود\nثبت عددي که با شنیدن اولین صدا ي نبض سرخرگ باز و ، عقربه روي آن قرار گرفته باشد، به عنوان فشار سیستولی و عددي که هنگا م قطع صدا مشاهده میشو د به عنوان فشار دیاستولی\nاندازه گیري مجدد فشار خون در همان بازو یک تا دو دقیقه بعد\nنکات مهم در اندازه گیري فشار خون:\n– اگر در اولین اندازه گیري فشارخون صدایی شنیده نشد سریعا باد بازوبند تخلیه شده و پس از یک دقیقه دوباره اندازه گیري شود.\n– در افرادي که ضربان قلب نا منظم دارند و فشار خون آنها از ضربانی به ضربان دیگر تغییر میکند ،باید چندین بار فشار خون با رعایت زمان مناسب اندازه گیر ي شود، سپس میانگین اعداد مربوط به فشارخون سیستولی و میانگین اعداد مربوط به فشارخون دیاستولی جداگانه محاسبه و به عنوان عدد نهایی فشار خون در نظر گرفته شود.\n– در افراد مسن میزان فشار خون در دو بازو متفاوت است که فشار خون بالا تر در نظر گرفته میشود.\n– در افرادي که از داروهاي پایین آورنده فشار خون استفاده می کنند میتوان فشار خون را در حالت ایستاده اندازه گیري کرد.\n– در خانم هاي باردار باید فشار خون را در حالت نشسته یا دراز کشیده به پهلوي چپ اندازه گیري کرد.\n– در صورت استفاده از بازوبند کوچک در افراد چاق داراي وزن بالا ممکن است فشار خون این افراد به طور کاذب بالا خواند ه شود در صورتی که بازوبند بزرگ در اختیار نباشد قسمت وسط کیسه هوا روي سطح داخلی بازو روي سرخرگ بازویی قرار گیرد.\n– در افراد مسن ممکن است با تخلیه باد بازو بند با سرعت mmHg ۲- ۳ ددر هر ثانیه ، سطح جیوه یا عقربه ضربان پرش داشته باشد و پایین نیاید و خواندن فشار خون مشکل شود ، بنابراین باید باد بازو بند را کمی بیشتر تخلیه کرد تا سطح جیو ه یا عقربه به آرامی پایین بیاید.\nاگر احساس می کنید فشار خون شما بالا است حتما به پزشک مراجعه کنید. به هیچ عنوان به صورت خودسرانه دارو های فشار خون را مصرف نکنید. اهداف درمان با توجه به ویژگیهای هر فرد تعیین خواهند شد.\nپیشگیري و کنترل فشار خون بالا:\nاهداف پیشگیري : اهداف پيشگيري نوع اول ، پیشگیري از ابتلا در افراد سالم است و روش انجام آن رفع استعداد ابتلا و کاهش عوامل خطرزا می باشد .\nدر پيشگيري نوع دوم ، پیشگیري از بروز پیامدهاي ناتوان کننده بوده و روش آن بر اساس شناسایی بیماران بدون علامت یا داراي علائم بالینی و درمان آنها می باشد . كشف زودرس بيماري از طريق غربالگري و معاينات دروه اي و اندازه گيري مرتب فشار خون هر ۲ سال يكبار از این نوع است.\nو در نوع سوم ، هدف کاهش شدت بیماري و ناتوانی ، درمان و بازتوانی بیماران است . پس درمان به منظور جلوگیري از عوارض یا تشدید آنها پیشگیري ثالثیه است.\nشروع درمان دارویی باید توسط پزشک و با در نظر گرفتن عوامل موثر زیر صورت بگیرد:\n– میزان بالا بودن فشارخون\n– آسیبهاي احتمالی به اعضاي هدف مانند مغز ، کلیه ، قلب و چشم\n– ظهور علائم بیماري قلبی عروقی\n– مطرح بودن عوامل خطرآفرین دیگر غیر از فشارخون بالا\n– نوع و میزان تاثیر کاهش فشار خون بالا\nبا درمان دارویی و کاهش فشار خون بالا ، میزان مرگ و میر نیز کا هش یافته و تا حدو د زیادي از بروز سکته مغزي ، حوادث عروق کرونري ، نارسایی قلبی ، پیشرفت بیما ر ي کلیوي و تشدید افزایش فشارخون پیشگیري می شود. در افراد مسن درمان فشارخون بالا با کاهش قابل ملاحظه اي در بیماري هاي عروق کرونر همراه خواهد بود .\nاصلاح شیوه هاي نامناسب زندگی:\nیکی از را ههاي مهم پیشگیري و کنترل فشارخون بالا به عنوان یکی از عوامل خطرآفرین بیماري هاي عروق کرونر، تغییر و تبدیل شیوه هاي نامناسب زندگی است. تغییر شیوه زندگی برای پیشگیری و درمان این بیماری می‌توانند بسیار مؤثر باشد بیمارا ن مبتلا به پر فشاري خون به ویژه در صورت وجو د عوامل خطرآفرین دیگر ي مانند دیابت، فعالیت بدنی کم و… باید در جهت اصلاح شیو ه ها ي نامناسب بیشتر توجیه و ترغیب شوند. به این ترتیب، حداقل می توان داروي مصرفی و یا تعداد دفعات نیا ز به دارو را کاهش داد. اصلاح شیوه هاي نامناسب زندگی از را ههاي زیر امکا ن پذیر است:\n* کاهش وزن: افزایش شاخص تودة بدنی بیش از ۲۷ با فشارخون بالا رابطۀ نزدیکی دارد. دور کمر ۸۸ سانتی متر یا بیشتر براي خانم ها و ۱۰۲ سانتی متر ی بیشتر برا ي آقایان عامل خطرآفرین براي فشار خون بالا و بیمار یهاي قلبی و عروقی به حسا ب می آید. کاهش حدود ۴-۵ کیلوگرم وزن در افراد داراي وزن بالاتر از حد مطلوب به کاهش فشارخون و از طرفی، کاهش مقدا ر مور د نیا ز دارو برا ي تنظیم فشا ر خون و عوامل خطرساز بیماري عروق کرونر مانند دیابت و هیپرلیپیدمی منجر می شود، بنابراین توصیه می شود تمام بیماران مبتلا به پر فشاري خو ن وزن خو د را کم کنن د و کالر ي متعاد ل دریافت دارند و میزان فعالیت بدنی را افزایش دهند.\n*داشتن فعالیت بدنی: انجام فعالیت بدنی هوا رسان بطور منظم تاثیر زیادي در کاهش وزن و تنظیم فشار خون و کمک به سلامت عمومی قلب دارد . ( ورزش هاي هوازي ورز ش هایی هستند که باعث می شوند قلب و ریه بیشتر کار کنند یعنی مصرف اکسیژن در عضلات افزایش یابد.)افراد داراي فعالیت بدنی کافی و ورزش منظم، می توانند از طریق کاهش وزن بر میزان اختلالات چربی خون و فشار خون بالا تاثیر گذاشته و در نتیجه، خطر ابتلا به بیماري عروق قلب و مرگ و میر ناشی از آن را کم کنند.\nتمام ورزش ها براي بدن مفیدند، ولی بهترین ورزش براي قلب ، ورزشی است که استقامت بدن را افزایش دهد . ورزشهایی استقامت بدن را زیا د می کنند که در آنها حرکات بدن بطور پیاپی براي مدتی ادامه داشته باشند ، مثل راه رفتن سریع، دویدن ، شنا ، دوچرخه سواري و طناب زدن .\nبراي پیشگیري از بروز فشار خون بالا حداقل باید هفته اي سه بار و هر بار دست کم ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط انجام داد.\n*توصیه هاي تغذیه اي براي پیشگیري از بیماري هاي قلبی عروقی باید توصیه هاي زیر را به کار بست.\n– مصرف انواع مختلف میوه و سبزیجات : میوه ها و سبزیجات مقادیر زیادي مواد کاهنده پتاسیم و کلسیم دارند. احتمال بروز فشار خون بالا در گیا ه ،ویتامین خواران بسیار کم است . از طریق رژیم غذایی حاوي پتاسیم میتوان از پیشرفت فشار خون بالا پیشگیري کرد و فشارخون را به آسانی مهار نمود. با وجو د مصرف سبزیها و میو ه هاي تازه و دانه‌های سبوس‌دار و خشکبار در رژیم غذایی، پتاسیم مورد نیاز روزانه تامین می شود. مواد غنی از پتاسیم یعنی میوه‌ها شامل موز، زردآلو، پرتغال، انجیر، هلو، انگور و آلو و سبزیها شامل سیب زمینی، سیر، کلم بروکلی، کدو سبز، قارچ و گوجه فرنگی می‌توانند نقش مهمی در کنترل پرفشاری خون داشته باشد.\nبه میزان کافی منیزیم دریافت کنید، بین دریافت منیزیم و بروز پرفشاری خون، سکته و فشار خون بارداری، ارتباط معکوسی برقرار است. منابع غنی از منیزیم مانند غلات سبوس دار، برنج قهوه‌ای، آجیل، اسفناج و شیر سبب کاهش فشار خون بالا می شوند\nمصرف ماهی: روغن ما هی در طبیعی نگه داشتن فشار خون نقش اساسی و مهمی دارد ، بهتر است از ماهی هاي چربی دار آب سرد مانند سالمون، تون ،آزاد و قزل آلا ، ساردین و شاه ماهی هفته اي دو بار استفاده کرد.\nکاهش مصرف نمک: بین مصرف سدیم کلراید یا نمک معمول مصرفی و فشا ر خون رابطه اي وجود دارد. اثرات مثبت محدودیت مصرف نمک عبارتند از کاهش فشا ر خون به ویژه در افراد مسن تر و مبتلا به فشار خون بالاتر در عرض چند هفته بعد از کاهش مقدار مصرف نمک،کاهش نیاز به داروهاي پایین آورنده فشار خون ، برگشت هیپرتروفی بطن چپ ، پیشگیري از استئوپروز و پیشگیر ي از تشکیل سنگ کلیه ازطریق کاهش ترشح کلسیم در ادرار .\nدر بین عوامل محیطی به دریافت نمک بیشترین توجه شده است ، ولی فقط ۶۰ % افرا دمبتلا به پر فشاري خون به مقدار دریافت سدیم حساسند.\nتوصیه می شود در هنگام پخت غذا از مقدار مناسب نمک استفاده شود ، ولی از آوردن نمک بر سر سفره خودداري شود. سوسیس، کالباس، ماهی دودی یا کنسرو شده در آب نمک، کنسرو ماهی تن، برگر‌ها، سس‌ها، قرص‌های گوشت، کنسرو لوبیا، غذاهای آماده، زیتون شور، نوشابه‌های گازدار ، جوش شیرین و بعضی شربت معده‌ها چیپس و سایر تنقلات به علت دارا بودن مقادیر بالای سدیم سبب تشدید بیماری می‌شوند.\nمحدودیت دریافت کلسترول، چربی اشباع شده و کالر ي (خصوصا برا ي بیمارانی که اضافه وزن دارند)\nمصرف کلسیم: براساس مطالعات اپیدمیولوژیک، در برخی از بیماران مبتلا به پر فشاري خون ، پایین بودن مصرف کلسیم با افزایش بروز فشارخون بالا، و بالا بودن مصرف آن با کاهش بروز فشارخون همراه بوده است، اما به طور کلی، در فشار خون بالا، اثر کلسیم ناچیز است، هر چند که براي سلامت بدن باید کلسیم را به مقدار کافی مصرف نمود، اما به منظور مهار فشار خون بالا، افزایش مقدار مصرف کلسیم ضرورتی ندارد. سایر منابع خوب کلسیم که شامل ماست، پنیر و خانواده کلم است همچنین از سیب زمینی غافل نشوید. این سبزی نشاسته‌ای علاوه بر پتاسیم دارای یک ترکیب کاهنده فشار خون به نام کوکوآمین است.\nقطع مصرف الکل :مصرف منظم الکل باعث افزایش فشار خون در مردان و زنان میشود و در جوامع درگیر با معضل الکلیسم، بروز فشارخون بالا نیز چشمگیر است. درصورت کاهش میزان مصرف الکل ظرف یک الی چهار هفته ، فشا ر خون نیز کاهش می یابد.کاهش وزن توام با قطع مصرف الکل، اثر مضاعفی در کاهش احتما ل حواد ث قلبی\nعروقی دارد. همچنین توصیه میشود مصرف غذاهاي آماده به خاطر نمک و چربی بالا محدود شود و تاحدامکان از لبنیات کم چرب استفاده شود . مصرف کافئین نیز باید محدود شود .\nمصرف روزانه سیر را فراموش نکنید، سیر دارای ترکیب آلیسین بوده و مصرف مکمل سیر به اندازه داروهای کاهنده فشار خون موثر است.\nادویه‌ها را فراموش نکنید، استفاده از ادویه‌ها نه تنها مزه غذاهای کم نمک را بهتر می‌کند، بلکه برخی از آنها سبب کاهش فشار خون می‌شوند. زعفران، فلفل سیاه، پونه، ریحان و ترخون نمونه‌هایی از آنها هستند.\nترک دخانیات و مواد مخدر\nکنترل استرس ، زیرا یکی از عوامل بالا بردن فشار خون که بسیار سریع هم عمل می‌کند، استرس و عصبانیت است. تکنیک‌های کاهش استرس مانند یوگا، شل کردن عضلات و حتی گوش دادن به موسیقی آرامش بخش می‌تواند در کاهش فشار خون نقش مؤثری داشته باشد.\nاستراحت به میزان کافی هر روز ،زیرا کار کردن بی‌وقفه بیشترین فشار را بر سلامتی فرد وارد خواهد کرد.\nاندازه گیری میزان فشار خون و معاینه قفسه سینه بطور معمول صورت می‌گیرد. در ضمن، چشمها به دستگاه مخصوصی معاینه می‌شود و وضعیت عروق شبکیه چشم نیز بررسی می‌گردد. فعالیت الکتریکی و ریتم قلب توسط الکتروکاردیوگرام (ECG) یا نوار قلب بررسی می‌شود. آزمایش خون جهت اندازه‌گیری میزان کلسترول و قند خون نیز حائز اهمیت است. آزمایش ادرار نیز برای بررسی وضعیت کلیه‌ها اهمیت دارد.\n۱-اپیدمیولوژی و کنترل بیماریهای شایع در ایران دکتر فریدون عزیزی و همکاران\n۲-طب داخلی هاریسون. چاپ نوزدهم.\n۳-بیماری های قلب براونوالد. چاپ دهم. ۲۰۱۵\n۴-Eighth Joint National Committee (JNC-8) Guidelines and the Outpatient Management of Hypertension in the African-American Population. N Am J Med Sci 2015 Oct;7(10):438-45 .\nاصلاح سبک زندگی اندازه گیری فشار خون بیماری فشار خون بيماري هاي قلبي عروقي پره هایپرتنشن پیش گیری فشار خون تشخیص فشار خون تغذیه و فشار خون درمان فشار خون فشار خون اولیه فشار خون ثانویه


استثمار - دانلود فایل پروژه و پایان نامه و تحقیق و مقاله\nاستثمار و تبعیض، همیشه رخسار تاریخ انسانی را سیاه و نفرت آلود ساخته است، نابرابری و عدم تساوی انسان با انسان در هر فرازی از تاریخ به شکل و صورت خاصی ظاهر شده، گاهی به صورت نظام ننگین و غیرانسانی بردگی، گاهی به شکل فئودالیسم و گاهی زیر عنوان جنگ های مقدس مذهبی و الهی! و درقرن اخیر هم به صورت استعمار قدیم و جدید به صورت تبعیضات ننگین نژادی و به صورت نژادی «ناسیونالیسم»های تجاوزگر و ضعیف کش.\nدر تاریخ بردگی تبعیض ناروا و غیرانسانی بجائی می رسد که انسان به جای چارپا راستی واقعیت پیدا می کند.\nاز آنجا که بردگان برای اطاعت کردن بدنیا آمده اند، اربابان دستور می دهند بردگان با دوئل خون خود یکدیگر را بریزند تا آنان از این منظره لذت ببرند. انسان برده از تمام حقوق انسانی محروم می شود و تا حد حیوان بارکش سقوط می کند.\nانسان ها بر دو دسته بهره کش و بهره ده تقسیم می شوند. بهره کش ها از همه چیز برخوردار و بهره ده ها حتی از حداقل احتیاجات انسانی محروم! آنها در راس «هرم اجتماع» که هیچ گونه فشار و زحمتی برایشان نیست و اینان در قائده «هرم» که تمام فشارها و بدبختی ها بر دوش آنهاست.\nگاهی آتش فتنه و فساد دسته بندی و حکومت نابرابری به نام مذهب و خدا روشن می شود و مثلاً مسیحی اروپایی نمی تواند برای مسلمان آسیایی حق حیات قائل شود.\nتبعیضات نژادی چنان دسته بندی ننگین و بی شرمانه ای به وجود می آورد که «سیاهان» را در خیابان های شهرهای زیبای امریکا به سنت «لینچ» آشکارا می کشند، هیچ مقامی هم از حقوقشان دفاع نمی کند! انسان سیاه محکوم می شود، فقط به جرم رنگ سیاهش.\n«ناسیونالیسم» به توده های انسانی فرمان می دهد، بر اساس ملیت های خاص به هم بغرند و دندان نشان دهند، آنها را هم به جان هم می اندازند و شدیداً موجب صف آرائی می شود، مسائلی مانند «اقتصاد ملی» سبب می شود حتی «اقتصاد جنگی و تسلیحاتی» پاره ای از ملل، مشروع شناخته شود.\nدر قرون جدید عامل نیرومند و کاملاً مخرب و خطرناک دیگری بنام «استعمار» قدم به صحنه زندگی انسان ها می گذارد، انسان را به دو دسته «استعمارگر» و «استعمار شده» تقسیم می کنند.\nدر قرن اخیر استعمار در تقسیم بندی انسان ها و ایجاد تبعیض ها و ساختن و پرداختن بلوک ها و کشورهای ضعیف و قوی، آقا و نوکر، غنی و ثروتمند، جلورفته و عقب مانده، «تراژدی» هولناکی بوجود می آورد.\nامروزه جهان ما به دو قطب کاملاً متغایر توسعه نیافتگان تقسیم شده و بدون کمترین تردید این دسته بندی ظالمانه، بزرگترین و رقت آورترین دسته بندی انسانی است که تاریخ شاهد آن است.\nدر گذشته هم تبعیضات نژادی و هم جنگ ها و دشمنی های مذهبی و هم تصادم های ملی و بهره کشی های استعماری وجود داشت، ولی فریاد مخالف بلند نمی شد، چون افکار این اوضاع را کاملاً پذیرفته بود، هر سیاه برای خود، جز اسارت و بردگی وظیفه ای نمی شناخت، جنگجوی صلیبی کشتار مسلمانان را راه بهشت برین می دانست! و کاتولیک متعصب ریختن خون پروتستان، بدعت گذار مرتد! را وظیفه انسانی و الهی!\nملل استعمارزده به دیار مرگ و نیستی می رفتند، ولی این دره مرگ را بهترین مکان تصور می کردند. در این شب تاریک، بازیگران و سودبران اصلی صحنه آنهایی بودند که همیشه و به هر قیمت وضع موجود را حفظ می کردند، کشیشان ریاست جو و دستگاه سلطنت پاپ، بازرگانان برده فروش؛ اینها بودند خدایان و اربابان واقعی روی زمین و اینها بودند نگهبانان دشمن انسان با انسان.\nامروزه در نیمه اول قرن ۲۱ ستون های کاخ تبعیض و نابرابری یکی پس از دیگری درهم می شکند و بشریت به وحدت و یگانگی طبیعی بازمی گردد، فشارهای ظالمانه برای نگهداری نابرابری های یادشده عکس العمل موثری پدید آورده است.\nامروزه نیروهای اکثریت انسان ها در برابر اقلیتی که پاسدار تبعیض و استعمارها هستند، به سختی بسیج شده است.. فریاد وحدت جهانی بشر و مساوات انسان با انسان از هر نقطه جهان بلند است، این فریاد ندای انسان ستم کشیده و محروم است، ندای انسانی است که سیستم های تبعیض غلط گذشته بقدر کافی او را شکنجه و آزار داده است.\nانسان امروز فریاد می زند که کشتار و جدال مذهبی ممنوع! تفتیش عقاید را غیرانسانی ترین کارها می شمارد. عقیده مذهبی نه با فشار به وجود می آید و نه با فشار می توان آن را از میان برد.\nملل استعمار شده، در قرن ما فریادهای بلندتری سر می دهند، دژهای پوسیده استعمار یکی پس از دیگری درهم شکسته می شود.\nانسان امروز اینم وضع را تحمل نمی کند که مثلاً یکی از کشورهای بزرگ غرب برای حفظ «اقتصاد ملی» جنگی اش روزبروز آتش رقابت و دشمنی میان کشورهای کوچم را برهم بزند تا در این میان به آنها هرچه بیشتر سلاح های مرگ زا بفروشد و بنیه اقتصاد ملی اش را تقویت کند.\nانسانی که در اوایل قرن بیستم چاره همه چیز را در تقویت «ناسوینالیسم» می شناخت، امروز حل همه مشکلات را «وحدت جهانی بشر» می خواهد و برای «حکومت متحده جهانی» و طرح های مشابه از صمیم وجودش تبلیغ می کند. آری این است نداهای جهان کنونی ما برای برانداختن ریشه های جدائی و پراکندگی انسان ها، نداهائی که از صمیم هستی میلیاردها انسان تجربه دیده و تلخی کشیده عصر ما برمی خیزد و تا به هدف کامل نرسیده خاموش نخواهد شد.\nآیا انسان عصر ما می داند که یک آئین بزرگ آسمانی به این نداهای او با کمال واقع بینی پاسخ گفته است؟ آیا او این آئین را به خوب می شناسد و از تعالیم حیات بخش آن آگاه است؟\nاسلام کامل ترین آئینی است که با هر نوع نابرابری و تبعیض و دسته بندی در میان انسان ها مبارزه می کند، نه به عامل نژاد و هیچ عامل دیگری اجازه نمی دهد بساط دشمنی بگسترد و انسان ها را دسته بندی کند و دشمن و مبارز هم گرداند. این آئین بزرگ در راه تاسیس چنان جامعه ای می کوشد که هیچکدام از عوامل نفاق در آن نقشی ندراد، این جامعه یک جامعه جهانی است، نه ملی و نه نژادی ونه جامعه ایکه تنها به مذهب خاصی حق حیات بدهد و مذاهب دیگر را با جبر و عنف معدوم سازد. در این جامعه جهانی استعمار و استثمار انسان به هر شکل و صورت محکوم و مطورد است.\nآنچه اصیلترین پایه و شالوده این جامعه جهانی و انسانی است، «برابری و یکپارچگی انسان ها» است، هدف این جامعه جهانی، بوجود آوردن یک زمینه فکری آزاد برای تمام توده های بشری است، زمینه ایکه با فراغت از هرگونه فشار و وابستگی فکری و اقتصادی و سیاسی، هر انسانی را قادر سازد آزادانه فکر کند و راه صحیح زندگی را انتخاب نماید. در این جامعه فشار، فشار عقل و وجدان است، نه سرنیزه و تشکیلات پلیسی و نه وابستگی های رنج دهنده اقتصادی و نه ارزشهای موهوم نژادی و ملی. خواست اسلام با خواست انسان یکی است.\nبر کسی پوشیده نیست که باید به دنبال «پایه ها و شالوده های فکری» سخن از طرح خاص اجراء و عمل به میان آورد، یعنی روشی را بیان کرد که جامعه اسلامی در چهارچوب راهنمایی و رهبری آن گسترش جهانی خود را شروع کند و به یک «جامعه و حکومت جهانی» تبدیل گردد.


اجاره ماشین عروس مشهدآموزشگاه زبان دانمارکی شرق تهرانهمه چیز در خصوص آبیاری تحت فشارآموزش اجرای نانو پولیش و نانو سرامیک …\nآریا رهنورد این تیم دفاع ندارد مصدومیت همزمان سیدجلال حسینی و محمدحسین کنعانی‌زادگان را نمی‌توان فقط یک «بدشانسی» دانست. پرسپولیسی‌ها باید خیلی زودتر از این‌ها حدس می‌زدند که وقتی دو مدافع وسط دائما در حال بازی کردن هستند و فشار بسیار زیادی را تحمل می‌کنند، مصدومیت در کمین‌شان خواهد بود. پرسپولیس هیچ فکری برای پر کردن جای خالی شجاع نکرد و این موضوع حالا برای این تیم به شدت گران تمام شده است. اعتماد کردن به مهدی شیری برای بازی در قلب دفاع هم چیزی به جز یک تصمیم فاجعه‌بار نبود. شیری در فینال آسیا به روشنی نشان داد که چه نسبتی با توپ‌های ارسالی دارد و برابر سانترها تا چه حد آشفته می‌شود. او این بار برابر آلومینیوم پنالتی نداد و مرتکب یک خطای هند بزرگ نشد اما شرایطی را فراهم آورد که آلومینیومی‌ها با هر سانتر، صاحب یک موقعیت خوب گل‌زنی شوند و در نهایت با توپ ارسالی تقریبا مشابه، به دو گل دست پیدا کنند و همه سه امتیاز این نبرد را در اراک نگه دارند. خطیبی به خوبی به ضعف سرخ‌ها در بازی هوایی پی برده بود اما مهره‌های پرسپولیس بدون توجه به این حقیقت مهم، به راحتی در فضاهای مناسب به حریف خطا می‌دادند و خودشان را به دردسر می‌انداختند. تیمی که خودش را بهترین تیم فوتبال در غرب آسیا می‌داند، نباید به همین سادگی فوتبال موردعلاقه حریف را در زمین پیاده کند. مصدومیت همزمان سیدجلال حسینی و محمدحسین کنعانی‌زادگان را نمی‌توان فقط یک «بدشانسی» دانست. پرسپولیسی‌ها باید خیلی زودتر از این‌ها حدس می‌زدند که وقتی دو مدافع وسط دائما در حال بازی کردن هستند و فشار بسیار زیادی را تحمل می‌کنند، مصدومیت در کمین‌شان خواهد بود خرید‌های ناموفق بخشی از خریدهای پرسپولیس در پایان فصل گذشته، درخشان از آب درآمدند. حامد لک، عیسی آل‌کثیر و میلاد سرلک، خریدهای عالی یحیی بودند اما این چند خرید خوب، نمی‌توانند خریدهای بد تیم را پوشش بدهند. جذب آرمان رمضانی یک اشتباه استراتژیک بزرگ از سوی پرسپولیسی‌ها بود. بازیکنی که تا امروز حتی یک حرکت مثبت برای این تیم انجام نداده است. درست مثل علی شجاعی که اصلا نتوانسته انتظارات پرسپولیسی‌ها را برآورده کند و در مجموع در این باشگاه حرفی برای گفتن نداشته است. مهدی مهدی‌خانی هم با وجود سابقه لژیونر بودن، اصلا در حد و اندازه‌های یک مهره هجومی مفید برای پرسپولیس نبوده است. بدون شک اگر گل‌محمدی به جای این نفرات به سراغ مهره‌های دیگر می‌رفت، نتیجه بهتری می‌گرفت. علاوه بر این، معلوم نیست چرا یحیی به هیچ قیمتی به نفرات جوانی مثل محمد شریفی یا آریا برزگر اعتقاد ندارد و این نفرات را محک نمی‌زند. احمدنور؛ مردی که گل نمی‌زند شاید باورتان نشود اما احمد نوراللهی بهترین گل‌زن فصل پرسپولیس است. با این حال هر وقت که تیم در یک لحظه حساس به گل نیاز دارد، احمد موقعیت را از دست می‌دهد. در آخرین دقایق دیدار با آلومینیوم، احمد در یک موقعیت فوق‌العاده برای گل‌زنی قرار گرفت اما توپ را با یک ضربه بی‌دقت از دست داد. اگر قرار است نوراللهی در پست هجومی فعلی‌اش ماندگار شود، باید شم گل‌زنی به مراتب بیشتری را از خودش به نمایش بگذارد. با این حجم از موقعیت‌های از دست رفته، او به تنهایی در حال تبدیل شدن به یکی از دلایل ناکامی پرسپولیس است. بار گران بودند و رفتند! بخشی از شرایط نگران‌کننده این روزهای پرسپولیس، حاصل شاهکارهای مدیریتی رسول‌پناه است. او بالاخره از پرسپولیس جدا شده اما تاثیراتش در درازمدت همراه تیم خواهد بود. تیمی که می‌توانست تا مدت‌ها سرمست یک درخشش آسیایی باشد، بلافاصله پس از دیدار با النصر با موجی از حواشی روبه‌رو شد و چند ستاره کلیدی‌اش را هم به راحتی از دست داد. تبدیل کردن تیم فینالیست آسیا به تیمی که حتی در اراک شکست می‌خورد، کار راحتی نبود و رسول‌پناه این شاهکار را به بهترین شکل ممکن انجام داد. او به معنای واقعی کلمه یک شعبده‌باز تمام‌عیار بود. مسئولیتی که پذیرفته نمی‌شود یحیی گل‌محمدی هنوز هم حاضر نیست پای همه مسئولیت‌هایش در پرسپولیس بایستد. این موضوع درست پس از هر شکست او و تیمش بیشتر به چشم می‌آید. حرف زدن از رسول‌پناه و مدیران سابق و فعلی تیم، هیچ دردی از سرخپوشان دوا نخواهد کرد. آنها باید به دنبال برطر‌ف‌کردن ضعف‌های فنی‌شان باشند و قبل از هر کاری، پذیرفتن مسئولیت از سوی سرمربی برای این مساله ضروری به نظر می‌رسد. اگر یحیی به همین روند مصاحبه‌ها ادامه بدهد، پرسپولیس در ادامه فصل حتی با مشکلات بزرگ‌تر و جدی‌تری روبه‌رو خواهد شد. بدون شک هیچ‌کس به اندازه مربی روی هر نتیجه‌ای از تیم تاثیر نمی‌گذارد. کپی شد


پست وبلاگی استاندارد بنویسید\nاحتمالا هر از چند گاهی نوشتن یک پست وبلاگی برای شما نیز بسیار دشوار است. شاید برای شما هم پیش آمده باشد که ساعت‌ها جلوی مانیتور بنشینید و به این موضوع فکر کنید که در مورد چه چیزی بنویسم؟ یا این‌که از کجا باید شروع کنم؟\nگاهی زمان زیادی طول می‌کشد تا یک مقاله‌ی خوب توسط یک نویسنده‌ی مجرب نوشته شود. گاهی حتی نویسندگان با تجربه نیز ده‌ها ساعت زمان صرف نوشتن یک مقاله می‌کنند و هر از گاهی صرف این زمان طولانی برای تولید یک قطعه محتوای خوب باعث ناامیدیشان می‌شود. اما حقیقت این است که این محتوا باید بسیار جذاب بوده و از همه مهم‌تر این‌که کمیاب باشد.\nبه نظر شما راز و رمز تولید یک محتوای باکیفیت در زمان کوتاه چیست؟ یکی از دلایلی که افراد موفق می‌توانند در مدت زمان کوتاه‌تری یک محتوای خوب ایجاد کنند این است که آن‌ها از سیستم خاصی پیروی می‌کنند.\nیک سیستم، فرآیند انجام کارها را هم‌راستا می‌کند و هر چند ممکن است امر خسته‌کننده‌ای به نظر برسد اما انجام امور را بسیار راحت‌تر و کارآمدتر می‌کند.\nدر ادامه سیستمی ارائه می‌شود که به ما کمک می‌کند تا بتوانیم در کمتر از یک ساعت یک محتوای مناسب تولید کنیم.\n۱) تیتر پست وبلاگی خود را از قبل انتخاب کنید\nیکی از بهترین کارها در جهت تولید محتوای باکیفیت انتخاب موضوع و تیتر قبل از زمان مقرر است.\nاین‌که از قبل تصمیم بگیریم در چه زمینه‌ای می‌خواهیم بنویسیم بسیار موثر است. در مقابل اگر موضوعی را انتخاب کرده و بلافاصله شروع به نوشتن کنیم چون آمادگی ذهنی کافی در این موضوع نداریم مطمئنا بهره‌وری ما کمتر می‌شود.\nبنابراین سعی کنید لیستی از تیترهای پست وبلاگی خود تهیه کنید و عناوینی که دوست دارید در مورد آن‌ها بنویسید را در این لیست یادداشت کنید. تهیه‌ی این لیست به بهبود روند تولید محتوا بسیار کمک کرده و باعث تسریع انجام امور می‌شود.\nدر این صورت وقتی زمان نوشتن فرا می‌رسد، می‌توانید یکی از موضوعات لیست را انتخاب کنید و روی این موضوع کار کنید. یکی از مزایای یادداشت موضوعات از قبل این است که وقتی موضوعی را می‌نویسید، ذهن به شکل ناخودآگاه به تفکر در مورد این موضوعات می‌پردازد و وقتی می‌خواهید در مورد این موضوع مطلبی بنویسید ذهن بسیار آماده‌تر عمل می‌کند. زیرا اغلب وقتی به انتخاب یک موضوع می‌پردازیم چند ایده نیز در راستای این موضوع یادداشت می‌کنیم.\nبه عنوان مثال گاهی یک مقاله یا یک تصویر یا حتی یک ایده در این موضوع می‌تواند الهام بخش ما باشد. این عمل باعث تسریع فرآیند تولید محتوا می‌شود. با این حال موقع نوشتن باید مراقب باشید زیرا تفکر در مورد موضوعات مختلف باعث منحرف شدن ذهن می‌شود.\n۲) مقدمه‌ی مقاله را در چند پاراگراف بنویسید\nاولین کاری که هنگام نوشتن یک مقاله باید انجام گیرد ایجاد یک مقدمه است. نوشتن مقدمه کمک می‌کند تا بتوانیم مقاله را راحت‌تر بخش بندی کنیم.\nاما سوال اصلی این است که چگونه یک مقدمه مناسب برای پست وبلاگی خود بنویسیم؟\nبند اول مقدمه: در این بند سعی کنید توجه خواننده را جلب کنید و ایده‌های بزرگ موجود در مقاله را مطرح کنید.\nبند دوم مقدمه: در این بند نیز سعی کنید به تاکید بر روی مقاله بپردازید و به خواننده ثابت کنید که نیاز به خواندن این مطلب دارد.\nبند سوم مقدمه: در بند آخر ایده‌های موجود در مقاله را توضیح دهید. نگاهی رو به جلو داشته باشید تا یک دید کلی از آنچه که در این مقاله یاد خواهد گرفت یا تجربه خواهد کرد به خواننده بدهید.\n۳) ایجاد ۵ نکته‌ی اصلی\nپنج نکته اصلی مهمترین بخش محتوای شما هستند. البته انتخاب عدد -۵- هیچ دلیل خاصی ندارد و این یک عدد تصادفی است.\nاین نکات تنها باید به اثبات ایده‌ی شما پرداخته و آن را بهبود بخشند. بنابراین می‌توانید این نکات را به هر میزان که نیاز است افزایش دهید. این نکات برای ایجاد ساختاری مناسب برای مقاله به شما کمک می‌کند.\nکاربران معمولا به خواندن مقاله‌ها‌ی بدون ساختار تمایل زیادی نشان نمی‌دهند. زیرا مقاله‌ی بدون ساختار ممکن است باعث گیجی خواننده شود و یا او را بی‌حوصله کند. بنابراین طرح خود را به شکلی واضح و روشن آماده کنید و سپس به تولید محتوای مقاله بپردازید.\nمعمولا روش شماره‌گذاری موضوعات راه‌حل خوبی نیست اما خوانندگان معمولا تمایل بیشتری به این روش نشان می‌دهند. از طرف دیگر نیز استفاده از این تکنیک باعث سهولت در نوشتن می‌شود.\nالبته نویسنده می‌تواند مقاله‌ای با محتوای عمیق تولید کند و اهداف از پیش تعیین شده‌ای داشته باشد و مقاله را طوری تنظیم کند که محتوا بدون نیاز به شماره‌گذاری به طور مستقیم به رئوس مطالب اشاره کند.\n۴) ارائه‌ی نتایج تحقیقات مستند در طرح نکات\nقبل از نوشتن مطلب در یک موضوع خاص حتما در مورد آن تحقیق کنید و سعی کنید حتما چندین مقاله یا محتوای با کیفیت بالا در مورد آن مطالعه کنید و سپس به تولید محتوا در آن موضوع بپردازید. زیرا معمولا خوانندگان دوست دارند مطلبی که مطالعه می‌کنند نتایج حاصل از تحقیقات واقعی باشد.\nهر چند ممکن است این کار زمان زیادی طلب کند اما به سادگی از روی این مسئله نگذرید. بلکه سعی کنید با یک جستجوی مفید و هدفمند بدون صرف زمان زیادی به مطالعه در زمینه‌ی موضوع مورد نظر خود بپردازید.\n۵) برای اثبات ادعاها و برجسته کردن نکات خود از تصاویر استفاده کنید\nمطالب خود را به چند بخش تقسیم کنید و برای هر بخش تصاویر متناسب با آن را قرار دهید.\nیکی از آسان‌ترین راهها برای یافتن تصاویر مناسب جستجوی تصویر در گوگل می‌باشد. البته برای جستجوی تصاویر از کلمات کلیدی مقاله یا موضوع خود استفاده کنید.\nهرگز در زمان جستجو از یک واژه‌ی کلی که وجوه گسترده‌ای دارد استفاده نکنید. یکی از راه‌های ساده برای بهینه کردن جستجوی تصویری کلیک کردن بر روی یکی از دسته‌بندی‌های موجود در بالای صفحه در بخش جستجوی تصاویر گوگل است.\nالبته توجه داشته باشید که خلاقیت در انتخاب تصاویر نیز بسیار مهم است. زیرا این تصاویر با استناد به مقاله در جست‌وجوی بعدی پیدا خواهند شد. بنابراین تصاویری انتخاب کنید که بیشترین تاثیر را بر روی خوانندگان داشته باشد و همچنین قوانین کپی رایت را نقض نکند.\nهر چند ممکن است غیر عادی به نظر برسد اما گاهی اوقات می‌توان نتیجه‌گیری از یک مقاله را قبل از نوشتن خود مقاله نوشت. این کار باعث رشد افکار و تمرکز بیشتر نویسنده می‌شود.\nحین نوشتن نتیجه‌گیری خیلی به حاشیه نروید. یک نتیجه‌گیری کلی انجام داده و موضوع را تمام کنید. تا خواندن و فهم آن برای کاربر آسان باشد.\nنکته مهم در زمینه‌ی نتیجه‌گیری این است که نباید خیلی کوتاه و یا بلند باشد. این بخش به طور متوسط شامل سه پاراگراف است و بهترین روش نوشتن نکات اصلی مقاله در یک نگاه کوتاه است.\n۷) اتمام مطلب با طرح یک سوال\nیکی از راه‌های مفیدی که کارایی مقاله را چندین برابر می‌کند، تشویق خوانندگان به تفکر در مورد موضوع مورد نظر با طرح سوال پایانی مقاله است.\nدر این مطلب فرمول ساده‌ای برای ایجاد یک محتوای باکیفیت ارائه شده است. البته موارد ذکر شده صرفا نوعی راهنمایی هستند و شما می‌توانید آن را به هر شکلی که خودتان مناسب می‌دانید تغییر دهید. زیرا تنها مسئله‌ی مهم در تولید محتوای باکیفیت سادگی بیان و خلاقیت در نگارش است.\nهمواره به یاد داشته باشید که پیروی از یک سری اصول خشک و خشن برای خواننده کسل‌کننده است. یک نویسنده‌ی خوب باید با استفاده از روش‌های گوناگون بهره‌وری و خلاقیت محتوای خود را بالا ببرد.\nهرگز فراموش نکنید که خلاقیت یکی از نکته‌های کلیدی در تولید محتوای حرفه ای است.\n3 دیدگاه در “در کمتر از ۶۰ دقیقه یک پست وبلاگی استاندارد بنویسید”\nجمال میری :\nبا تشکر از شما بابت مطلب مفید شما. لطفا شرایط بازنشر این مطلب را در سایر رسانه‌های دیجیتال اعلام فرماید.\n21 مرداد 1394 در 10:27\nبا لینک به مطلب اصلی، می‌توانید مطلب را باز نشر کنید.\n22 مرداد 1394 در 15:12\nمطالب بسیار مفید خیلی ممنون.راهنمایی خوبی بود\n10 آبان 1394 در 16:25


"بشارت یک شهروند هزاره سوم" پاییز کلید می‌خورد - جديدترين اخبار ايران و جهان ممتاز نیوز\nبشارت, پاییز, سوم, شهروند, کلید, می‌خورد, هزاره, یک\nمحمدهادی کریمی در این ارتباط به خبرنگار مهر گفت: خیلی دوست داشتم برای فیلم “معشوق همین جا است” پروانه بگیرم و ساخت آن را آغاز کنم که شرایط آن مهیا نشد. آرزوی ساخت “ساکن طبقه سوم” را هم دارم، اما فعلاً توانستم مجوز “بشارت یک شهروند هزاره سوم” را دریافت کنم و پیگیر ساخت آن هستم.\nوی افزود: این فیلم درونمایه‌ای معنوی دارد و یک فیلم اجتمماعی است. فضای این فیلم بیشتر به فیلم‌های “مارال” و “رستگاری در هشت و بیست دقیقه” که نگارش فیلمنامه اآنها را برعهده داشته‌ام، شباهت دارد.\nکریمی ادامه داد: این فیلم بیشتر دورنمایه معنوی دارد و شخصیت محوری آن یک زن است که با باورهای خود عمیقا می‌خواهد خودش و اطرافیانش را از ویرانی نجات دهد. او دچار شک و تردیدهایی می‌شود و سرانجام به یک بشارت می‌رسد.\nوی تاکید کرد: تلاش می‌کنیم این فیلم پاییز کلید بخورد. فیلمبرداری در تهران است و یک فیلم پربازیگر محسوب می‌شود.


پول‌های بلوکه‌شده ایران در کره به سرعت بازگردد - صبح نو\nپول‌های بلوکه‌شده ایران در کره به سرعت بازگردد\n«سعید خطیب‌زاده» سخنگوی وزارت امور خارجه جمهوری اسلامی ایران در نشست هفتگی با حضور خبرنگاران ضمن تشریح آخرین تحولات در حوزه سیاست خارجی به سؤالات آنها پاسخ داد.\nسخنگوی دستگاه دیپلماسی پیشاپیش شهادت حضرت زهرا ؟س؟ را تسلیت گفت و با اشاره به نزدیک‌شدن به ایام‌الله دهه‌فجر و گرامیداشت آن، عنوان کرد: کشتی کره‌ای، سفر هیأت کره‌ای که برای بدهی‌های کره و پول‌های ایرانی که در بانک‌های کره بلوکه شدند، مهم‌ترین تحولات اخیر بوده است.\nوی افزود: قائم‌مقام وزیر خارجه کره که به تهران سفر کرده، امروز با آقای ظریف دیدار می‌کند. در دیدار این مقام کره‌ای با عراقچی موضوع پول‌های بلوکه‌شده مورد بحث و تبادل نظر قرار گرفت و مباحث فنی در مورد کشتی داشتند که پاسخ‌های لازم به آنها داده شده است. وی درباره سفر هیأت کره‌جنوبی به تهران گفت که این سفر از قبل تنظیم شده و برای پرداختن به موضوعات فیمابین دو کشور و در ر‌أس همه آنها پول‌های بلوکه‌شده ایران در بانک‌های کره بود و افزود: پول‌های بلوکه‌شده ایران باید به سرعت در اختیار ایران قرار بگیرد؛ صحبت‌هایی شده و اینکه دولت کره به فرمول کاملا مشخصی برای پیشنهاد رسیده است، نمی‌توانم با قطعیت بیان کنم و اینها در تاریخ روابط دو کشور باقی خواهد ماند.\nخطیب‌زاده عنوان کرد: طرف کره را همچنان ترغیب می‌کنیم که منتظر ۲۰ ژانویه ننشیند. ۲۰ ژانویه اقدامات کشورها گونه دیگری تعریف خواهد شد.\nاسیر سیاست‌زدگی در موضوع سانحه هواپیمای اوکراینی\nوی درباره سقوط هواپیمای اوکراینی و اظهارات دبیر شورای عالی امنیت‌ملی اوکراین که ایران را به کتمان حقیقت و عدم‌شفافیت در تحقیقات پرونده متهم کرده و این اقدام را تروریستی خوانده و همچنین بیانیه صادرشده توسط پنج کشور (کانادا، افغانستان، سوئد، انگلیس و اوکراین) که خواستار توضیحات کامل ایران درباره جزئیات این سانحه شده‌اند و اظهارات پمپئو، وزیر خارجه آمریکا که خواستار پاسخگویی ایران به این سانحه شده که سؤال فارس بود، ضمن عرض تسلیت مجدد به خانواده‌های قربانیان این سانحه، گفت: واژه، ناتوان مطلق است در بیان همدردی با خانواده‌ها.\nخطیب‌زاده به تشریح اقدامات ایران در این خصوص پرداخت و بیان کرد: جمهوری اسلامی ایران از باب اینکه صلاحیت انحصاری در موضوع پیگرد قضایی متهمان این واقعه داشته است، از روز اول با جدیت دادستانی نظامی تهران این موضوع را در دستورکار قرار داد و متهمان را دستگیر کرده و مراحل قضایی وفق مقررات با جدیت در حال پیگیری است.\nوی با بیان اینکه ما یک قرارداد معاضدت قضایی با اوکراین در سال ۱۳۸۳ داریم، اظهار كرد: باوجود این، صلاحیت انحصاری در چارچوب آن گفت‌وگوهای خوبی در دو دور با اوکراین داشتیم که مسائل مختلف فنی و غیرفنی بحث شد. در دور دوم این مذاکرات که در تهران برگزار شد، نمایندگان و مقامات بخش‌های مختلف اعم از نظامی، کشوری، حقوقی، سیاسی و سازمان هواپیمایی با طرف‌های مقابل اوکراینی در فضای کاملا فنی و حرفه‌ای تمامی مباحث را مورد بحث\nاروپایی‌ها، شریک آمریکا در نقض برجام\nوی درباره بیانیه تروئیکای اروپا در خصوص غنی‌سازی ۲۰درصد که آن را بدون توجیه خوانده و خواستار توقف آن شده و همچنین اظهارات مایک پمپئو، وزیر خارجه آمریکا که ایران را به باج‌گیری هسته‌ای متهم کرده و گفته که ایران باید در هیچ سطحی غنی‌سازی نکند، گفت: ما گرفتاری بزرگی با برخی کشورهای اروپایی داریم و آن این است که برخی کشورهای اروپایی به‌عنوان امضاکنندگان و مشارکت‌کنندگان برجام وظایف قطعی داشتند و متاسفانه نه‌تنها به وظایف خود عمل نکردند بلکه شریک آمریکا در نقض برجام بودند.\nخطیب‌زاده ادامه داد: این کشورها بهتر می‌دانند آنچه امروز توسط ایران در خصوص کاهش تعهدات انجام می‌شود، وفق برجام و در چارچوب برجام و در ذیل بندهای ۲۶ و ۳۶ برجام است و اقدامات ایران برای حفظ برجام است. مهم‌تر از همه این سه کشور اروپایی بهتر می‌دانند آنچه در ایران رخ می‌دهد، نشانه یک بیماری و معضل است و نه ریشه یک معضل. آنچه ایران انجام می‌دهد در پاسخ به یک ریشه مشکل بزرگ است و آن نقض مکرر و تمام و کمال برجام در ابعاد رفع تحریمی توسط آمریکا و اروپاست.


به همت مرکز مشاوره دانشجویی دانشگاه؛\nگارگاه مهارت مدیریت خشم ۱۴ اسفند در خوابگاه مدرس برگزار شد\nدانشجوی شاهد و ایثارگر به عنوان دانشجویی نمونه کشوری در مقطع دکتری انتخاب شد\nدانشجوی شاهد و ایثارگر جناب آقای علیرضا بخشی زاده به عنوان دانشجویی نمونه کشوری در مقطع دکتری انتخاب شد.\nاستنکاف از پرداخت معوقه دفترچه اقساط موجب اعمال جریمه و عدم ثبت خوابگاه می‌گردد\nدانشجویانی که از مقطع قبل خود دفترچه اقساط دارند، هرچه سریعتر نسبت به پرداخت معوقه خود از طریق پورتال دانشجویی اقدام نمایند.\nقابل توجه دانشجویان محترم ساکن خوابگاه‌های مجردی؛\nکلیه خوابگاه‌های مجردی در تاریخ های 96/12/26 و 96/12/27 (به علت سمپاشی) تعطیل می‌باشند\nکارگاه هوش هیجانی 2 در خوابگاه موسی نژاد برگزار شد\nنظر به هماهنگی‌های به عمل آمده، سمپاشی در دو مرحله در ایام تعطیلات نوروز در خوابگاه‌ها انجام می‌گردد\nمرحله اول در تاریخ‌های 27 و 28 اسفندماه و مرحله دوم در تاریخ 8 و 9 قروردین سال آینده انجام می‌گیرد.\nکلیه خوابگاه‌های دانشگاه در ایام تعطیلات نوروز از تاریخ 96/12/25 لغایت 97/01/13 تعطیل می‌باشد\nبا توجه به سم پاشی خوابگاه‌ها در دو مرحله در ایام تعطیلات نوروز و بازسازی برخی از واحدها این برنامه تعیین شده است.\nگارگاه یک روزه مهارت مدیریت خشم برگزار می‌شود\nثبت نام برای آقایون آزاد است.\nکارگاه تفریحی روانشناسی در باغ پرندگان برگزار شد\nدو تن از روانشناسان مرکز مشاوره دانشگاه تربیت مدرس نیز در این اردو، آموزش‌هایی با موضوع رهایی از نگرانی و نشخوارهای ذهنی ارایه نمودند.\nبرگزاری کارگاه هوش هیجانی 2\nاین کارگاه برای زوجین و دانشجویان علاقمند آزاد است.\nقابل توجه دانشجویان محترم مقطع دکتری ورودی 92 و کارشناسی ارشد ورودی 94 ساکن در خوابگاه‌های مجردی\nطبق ضوابط صندوق رفاه دانشجویان، محاسبه هزینه ترم 10 برای دانشجویان دکتری و ترم 6 برای دانشجویان کارشناسی ارشد ساکن در خوابگاه 2 برابر مدت مجاز می‌باشد\nاگر به خوابگاه نیاز نمی‌باشد نسبت به تحویل اتاق اقدام شود.\nنحوه پرداخت بدهی خوابگاهی\nبرای پرداخت اجاره‌بهای ترم‌های قبل می‌بایست "ترم پرداخت" را از ترم جاری به ترم مورد نظر تغییر دهید.\nقابل توجه دانشجویان محترم ساکن در خوابگاه (رشته‌های وزارت علوم، تحقیقات و فناوری)؛\nدانشجویان در صورت عدم پرداخت بدهی خوابگاهی مشمول جریمه نقدی خواهند شد\nدانشجویان بدهکار هرچه سریعتر (تا ساعت 15 یکشنبه 15 بهمن ماه) نسبت به پرداخت بدهی اقدام نمایند.\nمفهوم هوش هیجانی نشان می‌دهد که چرا دونفر با IQ یکسان، ممکن است به درجات بسیار متفاوتی از موفقیت در زندگی دست یابند.\nکارگاه خودآگاهی دوشنبه 9 بهمن برگزار شد\nاین کارگاه با تدریس آقای محمد بابایی و در ساعت 19:30 در محل خوابگاه مدرس برگزار شد.\nدغدغه‌ها و مشکلات دانشجویان متاهل و مجرد ساکن در خوابگاه‌ها بنا به شرایط زندگی شان و مسائلی که با آن دست و پنجه نرم می‌کنند،می‌تواند متفاوت باشد.\nبخشودگی جرائم وام صندوق رفاه\nبدهکاران به‌شرط بازپرداخت کل بدهی از تاریخ 12 تا 22 بهمن، مشمول بخشش 100 درصد جریمه می‌شوند.\nاردوی زیارتی مشهد مقدس برگزار می‌شود\nثبت نام بصورت حضوری و يا با شماره 82884186 آقای روکا\nکارگاه خودآگاهی دوشنبه 9 بهمن برگزار خواهد شد\nاین کارگاه با تدریس آقای محمد بابایی و در ساعت 19:30 در محل خوابگاه مدرس برگزار می‌شود.\nدرمانگاه دانشکده کشاورزی به دنبال ساماندهی بهداشتی، پرسنلی و تجهیزاتی با ساختار جدید بازگشایی شد.\nاردوی تفریحی روانشناسی در ارتفاعات درکه تهران برگزار شد\nاین برنامه با همکاری معاونت فرهنگی و مرکز مشاوره دانشگاه (معاونت دانشجویی) برگزار گردید.\nنظرسنجی تغذیه از تاریخ 96/10/02 تا 96/10/10 در اتوماسیون تغذیه صورت می‌گیرد\nتصمیم‌گیری‌های آتی بر اساس آمار و نتایج این نظرسنجی خواهد بود.\nاطلاعیه مرکز بهداشت و درمان؛\nراهکارهای مواجه شدن با عوارض آلودگی هوا\nاین واحد صرفا برای مواجهه با فوریت‌ها طراحی شده است و بیماران سرپایی پذیرش نمی‌شوند.\nقابل توجه دانشجویان محترم دانشکده پزشکی ساکن خوابگاه؛\nروند اقساطی کردن هزینه خوابگاهی مشخص شد\nبا توجه به ضوابط صندوق رفاه دانشجویان وزارت بهداشت، دانشجویانی که قصد دارند هزینه خوابگاهی آنان بصورت اقساط در زمان فارغ التحصیلی محاسبه شود ضرورت دارد مراحل مندرج در خبر را انجام دهند.\nهر چه سریعتر نسبت به واریز اجاره‌بهای خوابگاه در ترم اول 97-96 اقدام نمایید\nدر صورت عدم واریز اجاره بهای خوابگاه، انتخاب واحد در سیستم گلستان در ترم دوم انجام نخواهد شد.\nبا دوری از رفتارهای پرخطر شانس ابتلا به ایدز را به صفر برسانیم\nانجام معاینات سلامت و ارایه کد پیگیری آن برای ثبت نام ترم دوم تحصیلی الزامی است.\nبه همین مناسبت و طبق روال سال‌های گذشته این مدیریت اقدام به توزیع کاغذ A4 نموده است.\nمهلت تکمیل کارنامه سلامت روان تا 14 آذرماه تمدید شد\nدانشجویانی که تا کنون جهت تکمیل کارنامه سلامت روان به مرکز مشاوره مراجعه نکرده‌اند،می‌توانند حداکثر تا تاریخ ۱۴ آذرماه جهت انجام این کار اقدام نمایند.\nقابل توجه مراجعین محترم درمانگاه مرکز بهداشت و درمان دانشگاه؛\nشنبه ۲۷ آبان ماه شیفت صبح درمانگاه فعال و شیفت بعد از ظهر تعطیل می‌باشد\nمرکز بهداشت و درمان: در جنوبی دانشگاه (خارج از دانشگاه)، کوچه شهریور، پلاک 77\nسمینار آشنایی کارکنان آشپزخانه با حریق، تجهیزات اطفاء حریق و واکنش مناسب در هنگام آتش سوزی برگزار شد\nاین سمینار از سوی مرکز بهداشت و درمان دانشگاه در تاریخ 96/08/23 در سالن شهید مطهری برگزار گردید.\nتکمیل کارنامه سلامت روان شرط لازم برای انتخاب واحد نیمسال دوم است\nلطفا در اسرع وقت و با توجه به جدول زمان‌بندی ارایه شده به مرکز مراجعه کنید.\nتکمیل پرسشنامه پژوهش دینداری در کارنامه سلامت روان به صورت اختیاری است\nطی هماهنگی که با دفتر سلامت وزارت علوم صورت گرفت، مقرر شد که تکمیل پرسشنامه پژوهش دینداری به صورت اختیاری باشد و دانشجویان تنها ملزم به تکمیل پرسشنامه سلامت روان هستند. در صورت بروز مشکل در این زمینه، مرکز مشاوره را در جریان قرار دهید.\nراه اندازی کانال تلگرام مرکز بهداشت و درمان\nکانال تلگرام مرکز بهداشت و درمان راه‌اندازی شد.\nتکمیل پروسه طرح سلامت دانشجویان ورودی جدید نیاز به معاینات پزشک و دندانپزشک و اندازه گیری فشار خون و قد و وزن توسط پرستار دارد.\nتغییر در سیستم اتوماسیون تغذیه\nجهت رزرو غذا در هفته آینده، از ساعت 21 روز چهارشنبه 96/08/10 اقادم به خرید غذا کنید.\nسمینار اطفا حریق ویژه نیروهای خدماتی دانشگاه برگزار شد\nسمیناری با عنوان"آشنایی نیروهای خدماتی با حریق، تجهیزات اطفاء حریق و چگونگی واکنش در مقابل ایجاد حریق " از سوی مرکز بهداشت و درمان دانشگاه در تاریخ 96/08/01 در سالن علامه جعفری برگزار شد.\nمناسبت‌ها؛ روز ملی اطلاع‌رسانی هپاتیت\nهپاتیت در اثر عوامل متعددی مثل داروها، مواد توكسيك، ويروس‌ها و ... ایجاد می‌گردد.\nتمدید مهلت ثبت نام در جشنواره دانشجوی نمونه تا 3 آبان‌ماه\nکارنامه سلامت روان طرحی است که هر ساله به منظور پایش سلامت روان دانشجویان جدید الورود در ابتدای سال تحصیلی توسط مراکز مشاوره دانشگاهی در سراسر کشور برگزار می‌گردد.\nبمناسبت روز جهانی استئوپروز؛\nاز آینده خود در مقابل پوکی استخوان محافظت کنید\nسلامت طولانی مدت استخوان‌ها و عضلات شما از هم اکنون آغاز می‌شود.\nاین کارگاه روز 25 مهرماه ساعت 13 تا 15 در مرکز بهداشت و درمان برگزار شد.\nقابل توجه مراجعان محترم کلینیک گوش حلق بینی؛\nویزیت دکتر شهابی شنبه 29 مهرماه کنسل شده است.\nویزیت دکتر امینی چهارشنبه 26 مهر ماه کنسل و به دوشنبه 1 آبان ماه موکول شده است.\nدوره آموزشی گرامر و درک مطلب زبان انگلیسی برگزار می‌شود\nمدیریت امور دانشجویان شاهد و ایثارگر دوره آموزشی زبان انگلیسی (گرامر و درک مطلب) را برگزار می‌کند.\nجذب نیروی انسانی در رشته‌های حسابداری، حسابرسی و مدیریت مالی\nاولویت جذب نیرو با فرزندان شهدا و جانبازان است.\nقابل توجه مراجعان محترم کلینیک تغذیه؛\nویزیت دکتر صادقی یکشنبه ۲۳ مهر ماه کنسل و به روزهای یک شنبه ۳۰ مهر و سه شنبه 2 آبان موکول شده است.\nقابل توجه دانشجویان جدید الورود دانشکده پزشکی؛\nبا توجه به تاخیر در ثبت نام آموزشی دانشجویان گروه پزشکی معاینات سلامت این گروه به جز بازه زمانی اعلام شده توسط مرکز بهداشت همزمان با دانشجویان سایر رشته‌ها هم انجام می‌شود.\nآیا مصرف ویتامین دی شدت علایم سندرم روده تحریک پذیر را کم می‌کند؟؟؟\nمرکز بهداشت و درمان:\nارتباط سرطان سینه و بیماری‌های دندان و لثه\nمطالعه جدید که نتایج آن اخیرا در مجله Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention منتشر شده نشان داده است در زنانی که بیماری‌های دندان و لثه دارند احتمال بروز سرطان سینه بیشتر است. این آمار بخصوص در زنان سیگاری باز هم بیشتر می‌شود.\nانجام معاینات سلامت برای کلیه دانشجویان ورودی 97-96 ضروری است\nثبت‌نام آموزشی ترم دوم تحصیلی بدون انجام معاینات سلامت امکان پذیر نمی‌باشد.\nساعت بدن یا ریتم زیستی چیست؟\nسه دانشمندی که دریافتند بدن چگونه زمان را تشخیص می‌دهد، برنده نوبل پزشکی و فیزیولوژی سال ۲۰۱۷ شدند\nکمیته نوبل این جایزه را به دلیل "تاثیر عظیم این یافته بر سلامت و تندرستی" مشترکا به سه دانشمند آمریکایی جفری هال، مایکل راسبش و مایکل یانگ اهدا کرد.\nانتخاب دانشجویان نمونه دانشگاه‌های سراسر كشور سال تحصیلی 1396-1395، وزارت علوم و وزارت بهداشت\nکارگاه چگونه پوستی سالم و شاداب داشته باشیم\nاین کارگاه روز 25 مهرماه ساعت 13 تا 15 برگزار خواهد شد. (شرکت در این برنامه رایگان است)\nکمک ودیعه مسکن دانشگاه (دویست میلیون ریال) ویژه مقطع دکتری آقایان ورودی سال های 96و95و94\nبه اطلاع می‌رساند دانشگاه قصد دارد همچون سال گذشته تسهیلاتی بعنوان کمک ودیعه مسکن در اختیار دانشجویان متأهل فاقد شغل و درآمد که داوطلب استفاده از تسهیلات فوق باشند قرار دهد.\nانتخاب داشتن قلب سالم، انتخاب سختی نیست\nروز جهانی قلب، کمپینی بین المللی جهت افزایش آگاهی مردم نسبت به عوامل خطرزا و تهدید کننده سلامت قلب می‌باشد.\nاین جنگ هشت ساله و این دفاع مقدس، از بزرگترین افتخارات ملت ایران بود.\nقابل توجه دانشجویان گرامی شاهد و ایثارگر جدیدالورود\nسمینار درمان کامپوننت‌های سندروم متابولیک در دانشکده فنی مهندسی برگزار شد


تحریم تیم ملی برزیل از سوی بازیکنان | صدای مردم\nتحریم تیم ملی برزیل از سوی بازیکنان\nگروه ورزشی: بولسونارو رئیس جمهور برزیل اصرار شدیدی به میزبانی از کوپا آمریکا داشت اما بسیاری از فرماندارهای ایالات مختلف اجازه میزبانی از مسابقات را ندادند.بعد از اینکه میزبانی کوپا آمریکا از آرژانتین و کلمبیا گرفته شد، برزیل برای میزبانی اقدام کرد اما حالا خبر رسیده که بازیکنان تیم ملی برزیل اعتصاب کرده اند. بازیکنان شاغل در لیگ های اروپایی با توجه به شیوع کرونا در این کشور و قربانیان زیاد این ویروس اعلام کرده اند به اردوی تیم ملی برزیل اضافه نخواهند شد.\nبازیکنان درک نمی کنند که چرا کشورشان باید میزبان رویدادی باشد که شدت شیوع را افزایش خواهد داد. شب گذشته تیته سرمربی تیم ملی برزیل در کنفرانس مطبوعاتی شرکت کرد که باید کاسمیرو کاپیتان این تیم و هافبک رئال مادرید او را همراهی می کرد اما این بار مربی به تنهایی به سوالات پاسخ داد.\nدقایقی قبل از این کنفرانس مطبوعاتی، خبری منتشر شد که بازیکنان برزیلی شاغل در اروپا خواستار جلسه ای اضطراری با رئیس فدراسیون فوتبال شده اند تا نظرشان در مورد عدم حضور در کوپا آمریکا را به گوش وی برسانند. خود تیته در این باره گفت :” بازیکنان نظری مخالف را با مدیر در مورد میزبانی از مسابقات دارند. به همین خاطر کاپیتان ما کاسمیرو در این جا حضور ندارد.”\nدر روزهای اخیر هیچ بازیکنی به صورت علنی در این باره صحبت نکرده است. تیته هم اعلام کرد که هم خودش و هم دستیارش به بازیکنان گفته اند که بهتر است مصاحبه ای نکنند اما کنفرانس مطبوعاتی قبل از بازی با اکوادور بدون کاسمیرو باعث شد تا چاره ای جز لو رفتن این اختلاف وجود نداشته باشد.بولسونارو رئیس جمهور برزیل اصرار شدیدی به میزبانی از کوپا آمریکا داشت. بسیاری از فرماندارهای ایالات مختلف اجازه میزبانی از مسابقات را ندادند و در نهایت چهار شهر برازیلیا، ریو، گویانیا و کویابا برای میزبانی از کوپا آمریکا ابراز آمادگی کردند.