ΑΓΑΠΗ ΚΑΙ ΦΩΣ: 2018-04-08\nΜη φοβάσαι τα αστραπόβροντα της ζωής, είναι κρυμμένες ευκαιρίες που περιφέρονται...!!!!\nΜη φοβάσαι τις βροντές, μου έλεγε η γιαγιά μου, είναι ο Θεός, που σέρνει τα μπαούλα του εκεί ψηλά στον ουρανό...\nΕίναι γεμάτα πανέμορφα μωρά κι όταν έρθει η κατάλληλη ώρα θα τα κατεβάσει κάτω στο παζάρι, μέσα σε χρωματιστά καλάθια. Τότε η μαμά σου, θα πάει να διαλέξει το πιο όμορφο για να το φέρει σε σένα. Θα είναι το αδελφάκι σου...\nΚ εγώ, από τότε, όταν άστραφτε κοιτούσα ψηλά, μήπως και δω το Θεό να σέρνει τα μπαούλα του...\nΤα χρόνια έχουν περάσει κι ακόμα κοιτώ ψηλά...\nΌταν με ζώνουν τα μαύρα σύννεφα της ζωής, όταν αρχίζουν τα αστραπόβροντα δεν πανικοβάλλομαι, δεν βαρυγκωμώ γιατί ξέρω...\nΕίναι ο Θεός που σέρνει τα μπαούλα του γεμάτα με νέες ευκαιρίες για μένα. Απλά περιμένει να προετοιμαστεί το έδαφος μέσα στο μυαλό μου, να ωριμάσουν τα συναισθήματα μέσα στην κοιλιά μου για να είμαι έτοιμη να τις δω και να τις δεχτώ με μαλακωμένη και ανοικτή καρδιά...\nΌταν με ζώνουν τα αστραπόβροντα της ζωής ένα αδιόρατο χαμόγελο σχηματίζεται στα χείλη μου γιατί ξέρω ότι κι αυτό θα περάσει όπως τόσα και τόσα άλλα. Και στο τέλος θα βρεθώ στο φως πιο δυνατή, πιο μεστή, πιο ρέουσα, ευγνωμονώντας τις ευκαιρίες, τα δώρα της Ζωής μου...\nΌσο κι αν δεν το πιστεύεις ο "πόλεμος" υπάρχει γύρω μας γιατί βρίσκεται μέσα μας...!!!!\nΟι περισσότεροι από εμάς πιστεύουμε ότι αν σταματήσει να υπάρχει κακία, πείνα, πόνος και πόλεμος στον κόσμο και επικρατήσει η γαλήνη, η ειρήνη και η αγάπη τότε θα ανατείλουν μέρες χαράς και ευδαιμονίας για όλους μας. Και έχοντας αυτή τη σκέψη στο πίσω μέρος του μυαλού μας βλέπουμε τα πράγματα με λάθος οπτική γωνία και εστιάζουμε σε λανθασμένη κατεύθυνση.\nΟ πόλεμος υπάρχει στην ανθρωπότητα γιατί βρίσκεται μέσα στον άνθρωπο. Δεν βρίσκεται έξω από εμάς, δεν βρίσκεται γύρω μας αλλά μέσα μας. Κι αν δεν πολεμήσουμε τον πόλεμο μέσα μας τότε με ποιο τρόπο, με τι εφόδια, με τι δύναμη θα τον πολεμήσουμε έξω από εμάς.\nΑν δεν έχουμε ειρήνη μέσα μας τότε πως μπορούμε να την νιώσουμε γύρω μας. Κι αν δεν έχουμε οδηγηθεί, μέσω της εσωτερικής ειρήνης, στην πληρότητα τότε πως μπορούμε να δώσουμε και να πάρουμε "αληθινή" αγάπη και να μην βολευόμαστε πια μέσα από τις ψευδαισθήσεις του μυαλού μας με σαθρά υποκατάστατα της αγάπης.\nΌταν εστιάζουμε μόνο στον πόλεμο και στην ειρήνη που υπάρχουν στον κόσμο τότε απλά δημιουργούμε το άλλοθι του "καλού παιδιού" για να δείξουμε στον εαυτό μας πόσο καλοί και πόσο ειρηνικοί άνθρωποι είμαστε. Για να επιβεβαιώσουμε για μια άλλη φορά ότι είναι "άδικο" να μας κυκλώνουν τα βάσανα…\nΟ πόλεμος γύρω, η μάχη με τους άλλους είναι ένα παρά πολύ έξυπνο τέχνασμα για να αποφύγουμε να δούμε τον εαυτό μας.\nΌταν δεν νιώθουμε άνετα με μας, όταν έχουμε εσωτερικές συγκρούσεις και εκκρεμότητες, όταν βρισκόμαστε σε συνεχή ένταση που τις περισσότερες φορές δεν μας είναι συνειδητή τότε είμαστε πάντα έτοιμοι να "πολεμήσουμε" ανά πάσα στιγμή και με οποιονδήποτε τρόπο.\nΕίμαστε έτοιμοι να πετάξουμε αυτή την πολεμική ενέργεια που υπάρχει μέσα μας πάνω στον οποιονδήποτε δημιουργώντας συνθήκες πολέμου.\nΚαι όταν συμβεί αυτό τότε μπορεί για λίγο να νιώσουμε ένα ξαλάφρωμα και να έχουμε μια αίσθηση απελευθέρωσης όμως η πηγή-πληγή εξακολουθεί να υπάρχει μέσα μας και ανεμπόδιστα όταν ξαναγεμίσει με θυμό, κακία, μισός θα τα ξαναπετάξει με την πρώτη ευκαιρία πάνω στους άλλους επιβεβαιώνοντας την πεποίθηση μας ότι οι "άλλοι φταίνε", ότι οι άλλοι είναι υπεύθυνοι για ότι συμβαίνει μέσα μας.\nΟ μόνος τρόπος για να βιώνουμε την ειρήνη είναι να έρθουμε στο κέντρο μας και να γίνουμε ο εαυτός μας. Να έχουμε αντικρίσει την αλήθεια μας έχοντας διευθετήσει και μετασχηματίσει τις εσωτερικές μας διαμάχες.\nΑυτό όμως δεν μπορεί να γίνει με ουτοπίες και αυταπάτες δεν μπορεί να γίνει μέσα από ψευδαισθήσεις. Χρειάζεται προσεκτικά να επιλέξουμε το μονοπάτι της μεταμόρφωσης μας και να αποφύγουμε τις παγίδες που θα μας φέρνει το μυαλό μας.\nΣυνήθως το μυαλό επειδή βιάζεται όταν αρχίσουμε να επιθυμούμε την αλλαγή διαλέγει σύντομα μονοπάτια δημιουργώντας αυταπάτες. Όμως η αλλαγή είναι κοπιαστική, δεν την κατακτάς εύκολα. Πώς να την κατακτήσεις άλλωστε όταν επί χρόνια χτίζουμε με φοβερή επιμέλεια τα προσωπεία που καλούμαστε μέσω της αλλαγής να καταστρέψουμε. Και δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η ίδια η ζωή είναι κοπιαστική.\nΜόνο μέσα από σκληρή εσωτερική πάλη μπορούμε να αποκτήσουμε την ωριμότητα. Δεν μπορούμε να την αποκτήσουμε με φτηνιάρικους τρόπους. Όταν κάτι είναι φτηνό, μικρό, γρήγορο, εύκολο είναι κατασκεύασμα μυαλού. Ο μακρύς δρόμος, η συνεχής προσπάθεια, το πέρασμα μέσα από τον πόνο φέρνουν οξύτητα, εμπειρία, ωριμότητα, πληρότητα, ειρήνη.\nΌταν βαδίζουμε στο μονοπάτι της μεταμόρφωσης, όταν έχουμε αρχίσει να έχουμε επαφή με την αλήθεια μας, όταν το κατώτερο μέσα από το βίωμα, την θέληση, την πίστη μετασχηματίζεται σε ανώτερο και το γήινο σε ουράνιο, όταν έχουμε αντιμετωπίσει τον εξωτερικό μας διάβολο δίνοντας του Θεϊκότητα, όταν έχουμε ρίξει Φως στα σκοτάδια μας, όταν ακτινοβολούμε Αγάπη τότε η Ειρήνη δεν θα είναι ένα θείο δώρο αλλά μια πραγματικότητα που θα τη βιώνουμε καθημερινά.\nΕύχομαι να ανακαλύψουμε το μονοπάτι προς την εσωτερική ειρήνη για να μπορούμε να βιώνουμε καθημερινά την ουσία της αληθινής μας φύσης που είναι η Αγάπη\nΟι Σαολίν τρώνε συχνά, έτσι ώστε το στομάχι τους να είναι πάντα μισοάδειο.\nΌλες οι τροφές τους είναι 100% φυτικές, vegan και τρώνε με τη μέθοδο της μονοφαγίας. Δηλαδή τρώνε κάθε φορά ένα είδος τροφής. Π.χ. τρώνε το πρωί 2 μήλα, μετά από 2 ώρες π.χ. καρότο, πριν το μεσημέρι – μια χούφτα ρύζι, ύστερα λίγο φασόλια και μετά κάτι σαν το κολοκυθάκι ή λάχανο.\nΣύγκρινε με τον εαυτό σου και μετά κλάψε … !!!\nΜία από τις “ανακαλύψεις” του είναι ότι τα ξινά φρούτα δεν πρέπει να αναμειγνύονται μεταξύ τους, ούτε και με τα γλυκά φρούτα, διότι ανεβάζουν την όξυνση του οργανισμού.\nΕντάξει αυτό δεν είναι και τόσο ανακάλυψη, ούτε τόσο νέο, άσχετα αν είναι καλό να λέγεται και να επαναλαμβάνεται συνεχώς, ο Αλκμαίων ο Κροτωνιάτης δάσκαλος του Ιπποκράτη το 'λέγε κάμποσες εκατοντάδες χρόνια πριν, όπως επίσης το γνωρίζουν και όλοι όσοι μελετούν τα κατάλληλα βιβλία, εμείς εδώ αλλά και στην miastala το αναφέρουμε επανειλημμένως και είναι από τα βασικά αξιώματα στην Κουζίνα Που Καίει.\nΗ άμυνα και ο τερματοφύλακας του οργανισμού εναντίον του καρκίνου βρίσκονται στο συκώτι και το συκώτι θέλει πικρά για να λειτουργήσει σωστά, να αποθηκεύσει τις βιταμίνες. Γιατί δεν παρουσιάζεται καρκίνος στο λεπτό έντερο; Ρωτήστε κάποιο γιατρό. Πολλοί δεν γνωρίζουν.\nΑντίθετα, από τις πλέον όξινες τροφές που οξειδώνουν τους ιστούς και τα όργανα και οδηγούν σε ασθένειες, είναι η άσπρη ζάχαρη με pH 5,5. Ενώ τα φυσικά σάκχαρα (φυσικοί χυμοί) φέρνουν αλκαλικότητα. Αν όμως προστεθεί ζάχαρη, αυτή κάνει τους χυμούς να σχηματίζουν οξέα και από φυσικά αλκαλικές τροφές μετατρέπονται σε όξινες.\nΈτσι είναι όλα στα σκευάσματα “φυσικών χυμών” και γι αυτό πρέπει να αποφεύγονται, αλλά και επειδή περιέχουν εντομοκτόνα όπως Η ασπαρτάμη (Nutra Sweet, Equal, Spoonful) είναι αποτυχημένο εντομοκτόνο τερμιτών.\nΤα προϊόντα με ασπαρτάμη, περιέχουν επίσης φορμαλδεΰδη, η οποία αποθηκεύεται στο λιπώδη κύτταρα, ιδιαίτερα στα ισχία και τους μηρούς. Η φορμαλδεΰδη είναι μια απόλυτη τοξίνη και χρησιμοποιείται κυρίως για τη διατήρηση “δειγμάτων ιστών».\nΠολλά προϊόντα που χρησιμοποιείς καθημερινά περιέχουν αυτές τις χημικές ουσίες και ΔΕΝ πρέπει να τα καταναλώνεις γιατί τα αποθηκεύσει το σώμα σου.\nΜεταξύ αυτών που δεν πρέπει να ανακατεύονται μα γλυκά φρούτα ή με το φαγητό είναι το πορτοκάλι, το μανταρίνι, το λεμόνι και το γκρέιπφρουτ. Το καλύτερο είναι να τα τρώει κανείς ξεχωριστά και μόνο το πρωί.\n«Παρόλο που είναι της ίδια οικογένειας και περιέχουν κιτρικό οξύ, όλα έχουν διαφορετικά οξέα, που αναμειγνυόμενα με τη φρουκτόζη και τα πεπτικά υγρά και προκαλούν μια άνοδο της οξύνωσης, υψηλό δείκτη ενζύμων και αλκοόλ μέσα στον οργανισμό μας που οδηγούν σε προβλήματα κυστιδίων. Είναι μια βόμβα μολότοφ αυτό που παράγεται εκεί μέσα» τονίζει» ο Α. Μοράλες.\nΟ υγιεινολόγος Μαουρίσιο Εστεμπάν, που έχει επίσης πολλά χρόνια εμπειρίας στη μελέτη και την πρακτική της σωστής συνεργασίας των τροφίμων συμφωνεί: «Οι αναμείξεις των τροφών δημιουργούν δηλητήρια, εάν τρως λάθος.\nΕπιπλέον εάν προσθέτεις στο γεύμα σου φρούτα, χωρίς το σωστό συνδυασμό, προκαλείς αρρώστια μεγαλύτερη από το να μην έτρωγες καθόλου φρούτα»!\nΚαι συμπληρώνει: «Το ιδανικό είναι τα φρούτα να τρώγονται μόνα τους. Η τυχαία φρουτοσαλάτα – ανακάτεμα φρούτων όπως να ‘ναι – είναι χειρότερη κι από ένα κοτόπουλο με τηγανητές πατάτες. Μάλιστα, ανακατεύοντας ακτινίδιο μαζί με μπανάνα είναι χειρότερο από χάμπουργκερ! Καλύτερα φάε το χάμπουργκερ σκέτο»…\nΟ ίδιος επίσης υπογραμμίζει ότι ποτέ δεν πρέπει να συνδυάζουμε φρούτα με σαλάτες και ότι μόνο το ξινόμηλο ταιριάζει με αυτές και μάλιστα χωρίς λεμόνι ή αλάτι.\nΞινά φρούτα : πορτοκάλι, λεμόνι, γκρέιπφρουτ, μανταρίνι, ακτινίδιο, ανανάς, μόνα τους όχι όλα μαζί, το πρωί.\nΓλυκά φρούτα επίσης μόνα τους και ποτέ σαλάτα: Ανανάς, παπάγια, μπανάνα, αχλάδι, μήλο, ροδάκινο, κεράσι, φράουλα, βατόμουρο, μάνγκο.\nΣύμφωνα με την πιο αρχαία ιατρική των Ινδών, την Aγιουρβέδα, όλα τα ζωτικά στοιχεία του ανθρώπινου σώματος, δηλαδή το αίμα, οι μύες, το λίπος, ο μυελός, τα κόκαλα και ο αναπαραγωγικός ιστός, είναι σχηματισμένα από τα ίδια στοιχεία ενέργειας, μνήμης και δονήσεων με τα οποία είναι φτιαγμένος ολόκληρος ο φυτικός κόσμος…\nκαι το κυριότερο, συντηρούνται ανά τους αιώνες από την τροφή και τους ρυθμούς που παράγει η φύση. O σκοπός της φυσικής τροφής, που είναι τα φυτά και οι ρίζες, είναι να αναζωογονήσει τις μνήμες των ζωτικών μας ιστών.\nΗ Μοναρχία Μίας Δύναμης Στις Άλλες Είναι Φθοροποιός Νόσος.....Αλκμαίων Ο Κροτωνιάτης\nΑναρτήθηκε από ΛΕΝΑ ΜΠΑΞΕ στις 11:51 π.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΣου αρέσει να ξενυχτάς;;; -Τότε αυτό πρέπει να το διαβάσεις...!!!!\nΑυτό αποδεικνύει μία νέα αμερικανο-βρετανική επιστημονική έρευνα.Οι άνθρωποι που μένουν ξύπνιοι έως αργά τη νύχτα και δυσκολεύονται να σηκωθούν από το κρεβάτι την επόμενη μέρα, αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου, σε σχέση με όσους πέφτουν νωρίς για ύπνο και ξυπνούν επίσης νωρίς.\nΠροηγούμενες μελέτες είχαν δείξει ότι οι νυχτερινοί τύποι έχουν περισσότερες μεταβολικές διαταραχές και καρδιαγγειακές νόσους. Η νέα μελέτη είναι η πρώτη που δείχνει ότι οι νυχτερινοί τύποι (γνωστοί και ως «κουκουβάγιες») κινδυνεύουν με πρόωρο θάνατο περισσότερο από ό,τι οι πρωινοί τύποι (γνωστοί και ως «κορυδαλλοί»).\nΟι πρώτοι πάσχουν από περισσότερες ασθένειες (διαβήτη, νευρολογικές κ.α.), καθώς και διαταραχές ψυχικής υγείας, σε σχέση με τους δεύτερους.\nΤο αν ένας άνθρωπος θα είναι νυχτερινός ή πρωινός χρονότυπος, προκύπτει από ένα περίπλοκο - και εν πολλοίς άγνωστο - συνδυασμό γενετικών και περιβαλλοντικών παραγόντων. Σε κάθε περίπτωση, σύμφωνα με τους επιστήμονες, ένας νυχτερινός τύπος δεν είναι «καταδικασμένος» να μείνει πάντα έτσι, καθώς μπορεί να επιφέρει αλλαγές στη ζωή του.\nΓιατί δεν πρέπει να φάτε το ρύζι που περίσσεψε από χθες...!!!!\nΣύμφωνα με την ιστοσελίδα, το ωμό ρύζι περιέχει συχνά σπόρια ενός κλώνου βακτηρίου, τα οποία είναι ικανά να αναπαραχθούν γρήγορα και να προκαλέσουν τροφική δηλητηρίαση. Μπορούν μάλιστα να επιβιώσουν ακόμα και όταν το ρύζι μαγειρεύεται.\nΠιο συγκεκριμένα, όταν αυτό μένει σε θερμοκρασία δωματίου, τα σπόρια μπορούν να αναπτυχθούν σε βακτήρια, να πολλαπλασιαστούν και να παράξουν τοξίνες που προκαλούν εμετό ή διάρροια.\nΓια να τα αποφύγεις όλα αυτά, θα σου προτείνουμε το προφανές : φάε το ρύζι μόλις το μαγειρέψεις.\nΑλλά επειδή άνθρωποι είμαστε και ελλείψει χρόνου συχνά μαγειρεύουμε από την προηγούμενη για την επόμενη μέρα, το καλύτερο που έχεις να κάνεις είναι να αποθηκεύσεις το μαγειρεμένο ρύζι όσο το δυνατόν πιο γρήγορα (μέσα σε μία ώρα) σε δροσερό μέρος για να αποφύγεις την ανάπτυξη βακτηρίων. Θα πρέπει βέβαια το ρύζι να παραμείνει στο ψυγείο μόνο μια μέρα και να μη ζεσταθεί παραπάνω από μία φορά.\n«Δεν υπάρχει απόσταση σ’ εσένα όπως είσαι και σ’ εσένα όπως θα είσαι. Δε υπάρχει απόσταση. Το ιδανικό, το τέλειο, είναι ήδη εκεί.»\nΗ σχέση του χρόνου με το εγώ\nTο εγώ δεν μπορεί να ζήσει χωρίς το χρόνο. Το εγώ αναπνέει μέσα στα περιθώρια του χρόνου. Ο χρόνος είναι η ανάσα του εγωισμού. Όσο περισσότερος χρόνος λοιπόν τόσο περισσότερες πιθανότητες για το εγώ.\nΣτην Ανατολή, ερεύνησαν πολύ κι έκαναν πολλά, για να καταλάβουν το εγώ, μέχρι που ξεκαθάρισαν πολλά πράγματα. Ένα από τα πράγματα που βρήκαν είναι ότι, αν δεν ξεφύγεις από το χρόνο, το εγώ δεν πρόκειται να πέσει.\nΌσο υπάρχει αύριο, θα υπάρχει και εγώ. Όταν δεν υπάρχει αύριο, πώς θα πλεύσει το εγώ; Όταν δεν υπάρχει ποτάμι, πώς θα πλεύσει η βάρκα; Για να πλεύσει η βάρκα, χρειάζεται ποτάμι. Το εγώ χρειάζεται το ποτάμι του χρόνου.\nΓι’ αυτό, το εγώ σκέφτεται πάντα σταδιακά. Το εγώ λέει: Εντάξει, η φώτιση είναι δυνατή, αλλά χρειάζεται χρόνος, επειδή θα πρέπει να δουλέψεις πάνω σ’ αυτό, να ετοιμαστείς, να προετοιμάσεις το έδαφος. Και είναι πολύ λογικό.\nΟ χρόνος χρειάζεται για όλα τα πράγματα. Αν σπείρεις ένα σπόρο, χρειάζεται χρόνος, για να γίνει δέντρο. Αν πρόκειται να γεννηθεί ένα παιδί, αν πρόκειται να δημιουργηθεί ένα παιδί, χρειάζεται χρόνος. Η μήτρα θα χρειαστεί χρόνο. Το παιδί θα πρέπει ν’ αναπτυχθεί. Όλα τα πράγματα μεγαλώνουν γύρω σου. Για την ανάπτυξη χρειάζεται χρόνος.\nΕσύ όμως δεν αναπτύσσεσαι όπως ο σπόρος. Είσαι ήδη η ανάπτυξη. Είναι μια αποκάλυψη. Δεν υπάρχει απόσταση σ’ εσένα όπως είσαι και σ’ εσένα όπως θα είσαι. Δε υπάρχει απόσταση. Το ιδανικό, το τέλειο, είναι ήδη εκεί. Δεν είναι λοιπόν θέμα ανάπτυξης, αλλά θέμα αποκάλυψης.\nΕίναι αποκάλυψη. Είναι σαν να κάθεσαι με κλειστά μάτια, ο ήλιος να βρίσκεται εκεί, στον ορίζοντα, αλλά εσύ θα είσαι στο σκοτάδι. Ξαφνικά, ανοίγεις τα μάτια σου και υπάρχει φως. Είναι μέρα.\nΗ πνευματική ανάπτυξη δεν είναι πραγματική ανάπτυξη. Η λέξη είναι παραπλανητική. Η πνευματική ανάπτυξη είναι αποκάλυψη. Φανερώνεται το κρυμμένο Αντιλαμβάνεσαι την ύπαρξη αυτού που ήδη βρίσκεται εκεί. Θυμάσαι εκείνο που ξέχασες. Δεν το έχασες ποτέ.\nΓι΄ αυτό οι μύστες χρησιμοποιούν συνεχώς τη λέξη “θύμηση”.\nΛένε ότι το θεϊκό δεν είναι επίτευγμα, είναι απλώς θύμηση. Θυμήθηκες κάτι που είχες ξεχάσει. Στην πραγματικότητα, δεν χρειάζεται χρόνος. Ο νους, όμως, το εγώ, λέει πως για το κάθε τι χρειάζεται χρόνος. Για κάθε τι που χρειάζεται ν’ αναπτυχθεί χρειάζεται χρόνος. Κι αν γίνεις θύμα αυτής της λογικής σκέψης, τότε δεν πρόκειται να φτάσεις ποτέ.\nΤότε, θα εξακολουθείς ν’ αναβάλλεις. Θα λες αύριο και αύριο και αύριο. Και δεν θα έρθει ποτέ, επειδή το αύριο δεν έρχεται ποτέ. Αν μπορέσεις να καταλάβεις τι λέω, ότι το εγώ μπορεί να πέσει αυτήν ακριβώς τη στιγμή,\nΚι αν αυτό είναι αλήθεια, τότε γεννιέται το ερώτημα: Γιατί δεν πέφτει; Γιατί δεν μπορείς να το ρίξεις εσύ; Αν δεν πρόκειται για μια βαθμιαία ανάπτυξη, τότε γιατί δεν το ρίχνεις; Επειδή δεν θέλεις να το ρίξεις! Αυτό θα σε σοκάρει, επειδή, είχες πάντα την εντύπωση πως θέλεις να το ρίξεις.\nΕίναι μυστηριώδεις οι δρόμοι του μυαλού. Νομίζεις πως θέλεις να το ρίξεις, μα, κατά βάθος, ξέρεις πως δεν θέλεις να το ρίξεις. Μπορεί να θέλεις να το γυαλίσεις λίγο περισσότερο, μπορεί να θέλεις να το εξευγενίσεις, αλλά δεν θέλεις να το ρίξεις στ’ αλήθεια. Αν ήθελες, δεν θα σε εμπόδιζε κανείς.\nΔεν υπάρχουν εμπόδια. Αρκεί να το θελήσεις κι αυτό πέφτει.\nΑλλά, αν εσύ δεν θέλεις να το ρίξεις, τίποτα δεν μπορεί να γίνει. Ακόμα και χίλιοι Βούδες να δουλεύουν πάνω του, θα αποτύχουν. Τίποτα δεν μπορεί να γίνει απ’ έξω. Αλήθεια, το έχεις ποτέ σκεφτεί, έχεις ποτέ διαλογιστεί πάνω σ’ αυτό, αν θέλεις, στ’ αλήθεια, να ρίξεις το εγώ σου; Θέλεις, στ’ αλήθεια, να είσαι μια μη οντότητα, να γίνεις ένα τίποτα;\nΑπό το βιβλίο του Osho "το χωρίς χρόνο σύννεφο"\nΈρευνα που δημοσιεύτηκε στο ιατρικό περιοδικό Obesity (Παχυσαρκία) βρήκε ότι αν πίνουμε 500ml νερό πριν από κάθε γεύμα αυξάνουμε την απώλεια βάρους.\nΈνα μεγάλο ποτήρι νερό πριν από κάθε γεύμα βοηθάει όσους κάνουν δίαιτα να χάσουν επιπλέον 2 κιλά σε 3 μήνες.\nΟι επιστήμονες χώρισαν τυχαία σε δύο ομάδες παχύσαρκους άνδρες και γυναίκες, που ακολούθησαν υποθερμιδικές δίαιτες, με 1200 θερμίδες οι γυναίκες και 1500 θερμίδες οι άνδρες.\nΣτη μία ομάδα έπρεπε να πίνουν και ένα μεγάλο ποτήρι νερό (500 ml) μισή ώρα πριν από κάθε κύριο γεύμα.Οι συμμετέχοντες και στις δύο ομάδες έχασαν αρκετά κιλά, 5 με 8, καθώς ακολουθούσαν τη δίαιτα αλλά όσοι ανήκαν στην ομάδα που έπινε και το νερό έχασαν επιπλέον 2 κιλά.\nΑπό την έρευνα φάνηκε ότι οι άνθρωποι που υιοθετούν τη συνήθεια του να πίνουν νερό πριν τα γεύματα τρώνε τελικά 40 θερμίδες λιγότερες σε κάθε γεύμα και πιθανώς γι’ αυτό και χάνουν περισσότερο βάρος.\nΑναρτήθηκε από ΛΕΝΑ ΜΠΑΞΕ στις 11:11 π.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΤι είναι και πώς λειτουργεί ο αυτόματος απινιδωτής...!!!!\nΟ μικροεπεξεργαστής με την φιλοσοφία ενός κλασικού καρδιογράφου αναλύει τον καρδιακό ρυθμό και αν απαιτείται συνιστά απινίδωση. Η απινίδωση (ηλεκτρικό ερέθισμα) χορηγείται μέσω των επικολλημένων στο στήθος ηλεκτροδίων, στην καρδιά.\nΠαρότι οι πρόοδοι στην επείγουσα καρδιακή φροντίδα συνεχίζουν να βελτιώνουν τις πιθανότητες επιβίωσης από καρδιακή ανακοπή, αυτή παραμένει παγκοσμίως βασική αιτία θανάτου. Οι περισσότεροι θάνατοι από καρδιακή ανακοπή συμβαίνουν αιφνίδια, εκτός νοσοκομείου, χωρίς ή με ελάχιστη προειδοποίηση, από ένα σύνδρομο που αποκαλείται αιφνίδιος καρδιακός θάνατος.\nΕάν απινιδωθεί εντός του πρώτου λεπτού από την καρδιακή ανακοπή οι πιθανότητες επιβίωσης του ασθενούς είναι περίπου 90%. Για κάθε λεπτό που καθυστερεί η απινίδωση, η επιβίωση μειώνεται κατά 7-10%. Εάν καθυστερήσει πάνω από 10 λεπτά, οι πιθανότητες επιβίωσης στους ενήλικες είναι κάτω του 5%.\nΗ αλυσίδα επιβίωσης :\nΗ αλυσίδα επιβίωσης, μια σειρά από δράσεις, που όταν γίνουν σωστά δίνουν στον ασθενή με την καρδιακή προσβολή περισσότερες πιθανότητες επιβίωσης, έχει ως εξής :\n1. Ο πρώτος κρίκος στην αλυσίδα επιβίωσης είναι η άμεση αναγνώριση της καρδιακής ανακοπής και η ενεργοποίηση του συστήματος πρώτων βοηθειών, με τη κλήση του 166 (Ε.Κ.Α.Β.) για την άμεση διακομιδή του ασθενούς στο νοσοκομείο όπου θα παρακολουθείτε πλέον από εξειδικευμένο ιατρικό προσωπικό.\n2. Ο επόμενος κρίκος στην αλυσίδα επιβίωσης είναι η άμεση έναρξη της καρδιοαναπνευστικής αναζωογόνησης (ΚΑΡΠΑ), με έμφαση στις θωρακικές συμπιέσεις μέχρι να γίνει διαθέσιμος ένας απινιδωτής.\n3. Μετά την άμεση ΚΑΡΠΑ, ο επόμενος κρίκος είναι η γρήγορη απινίδωση. Αυτόματοι εξωτερικοί απινιδωτές μπορεί να είναι διαθέσιμοι προς χρήση από τους παρευρισκόμενους ή τον πρώτο άνθρωπο που θα φτάσει στον ασθενή.\n4. Όταν φτάσει η μονάδα με τους διασώστες, ο επόμενος κρίκος στην αλυσίδα επιβίωσης είναι η αποτελεσματική εξειδικευμένη φροντίδα ανάνηψης. Αυτή περιλαμβάνει χορήγηση φαρμάκων, χρήση ειδικών αναπνευστικών συσκευών και τη χορήγηση επιπλέον απινιδώσεων εάν αυτές απαιτούνται.\nΑυτές οι συσκευές δίνουν φωνητικές εντολές για να βοηθούν κάποιον ανειδίκευτο στην επιτυχή χρήση της συσκευής. Είναι σημαντικό οι παρευρισκόμενοι που γίνονται μάρτυρες μιας αιφνίδιας καρδιακής ανακοπής να δράσουν άμεσα.\nΕάν κάποιος δεν χρειάζεται απινίδωση, η συσκευή δεν θα χορηγήσει απινίδωση. Δεν είναι δυνατόν να βλάψετε κάποιον με έναν αυτόματο εξωτερικό απινιδωτή, αφού οι απινιδωτές μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο για να σώσουν τη ζωή κάποιου.\nΗ χρήση του αυτόματου εξωτερικού απινιδωτή :\n1. Ανεξαρτήτως του κατασκευαστή του αυτόματου εξωτερικού απινιδωτή που χρησιμοποιείται, η μόνη απαραίτητη γνώση για να λειτουργήσει ο απινιδωτής είναι να πιέσουμε το κουμπί «ON».\n2. Μόλις ανοίξει ο αυτόματος εξωτερικός απινιδωτής, σας δίνει φωνητικές οδηγίες με φωνή που παράγεται από υπολογιστή, και σας καθοδηγεί στην υπόλοιπη διαδικασία.\n3. Θα σας δώσει οδηγίες να τοποθετήσετε ένα σετ αυτοκόλλητες επιφάνειες ηλεκτροδίων στο γυμνό στήθος του θύματος, εάν είναι απαραίτητο και να συνδέσετε το βύσμα των ηλεκτροδίων με τον απινιδωτή.\n4. Στη συνέχεια ο αυτόματος απινιδωτής θα κάνει αυτόματη ανάλυση του ρυθμού του ηλεκτροκαρδιογραφήματος του ατόμου για να καθορίσει εάν απαιτείται απινίδωση. Είναι σημαντικό να μην υπάρχει καμία επαφή με τον ασθενή όσο η συσκευή κάνει ανάλυση του ηλεκτροκαρδιογραφήματος. Εάν εκείνη τη στιγμή αγγίζουν ή μετακινούν τον άρρωστο το ηλεκτροκαρδιογράφημα μπορεί να μην είναι ακριβές.\n5. Εάν η συσκευή εκτιμήσει ότι απαιτείται απινίδωση, θα φορτιστεί αυτόματα και θα σας πει να πιέσετε το κουμπί που θα κάνει την εκφόρτιση. Προσοχή, για την δικιά σας και των άλλων προστασία την ώρα που πιέζεται το κουμπί εκφόρτισης δεν πρέπει κανείς να αγγίζει τον ασθενή.\nΑν ένας αυτόματος εξωτερικός απινιδωτής ανιχνεύσει κανονικό καρδιακό ρυθμό σε καμία περίπτωση δεν επεμβαίνει και πέφτει σε αδράνεια. Για τυχόν αστοχία ή λάθος οι αυτόματοι εξωτερικοί απινιδωτές έχουν ειδικές δικλίδες ασφαλείας και σε κάθε περίπτωση «κλειδώνει την λειτουργία του».\n6. Μόλις γίνει η εκφόρτιση θα σας καλέσει να συνεχίσετε την ΚΑΡΠΑ.\n§ Εάν το παιδί έχει την ανάπτυξη ενός τυπικού 8χρονου, ακολουθείται πρωτόκολλο απινίδωσης ενηλίκων.\n§ Για παιδιά άνω του ενός έτους αλλά με ανάπτυξη μικρότερη από ένα 8χρονο, οι κατασκευάστριες εταιρίες απινιδωτών παρέχουν καλώδια που μπορούν να μειώσουν τη ποσότητα ενέργειας που εκφορτίζει ο απινιδωτής, και τον κάνει ασφαλή για παιδιατρική χρήση.\nΌταν χρησιμοποιείται ο αυτόματος εξωτερικός απινιδωτής σε παιδί, συνδέεται το παιδιατρικό καλώδιο. Όταν χρησιμοποιείται ο απινιδωτής σε ενήλικα (από 8 ετών και άνω), τότε συνδέεται το καλώδιο ενηλίκων.\n§ Η χειροκίνητη απινίδωση είναι η μέθοδος εκλογής για βρέφη, όμως αν ο μόνος διαθέσιμος απινιδωτής είναι αυτόματος, συνιστάται η χρήση του με παιδιατρικό καλώδιο για τη βρεφική απινίδωση.\nΣε χώρους με κινητές μονάδες (π.χ. αμαξίδια γκολφ), θα πρέπει να τοποθετούνται στις κινητές μονάδες. Ιδανικά οι αυτόματοι εξωτερικοί απινιδωτές πρέπει να τοποθετούνται έτσι ώστε το διάστημα απάντησης (ο χρόνος από τη στιγμή του αιφνίδιου θανάτου, μέχρι την άφιξη του διασώστη με τον απινιδωτή) να μην είναι πάνω από 3 λεπτά και το διάστημα κλήση-απινίδωση (χρόνος που χρειάζεται για να ενημερωθούν οι προκαθορισμένοι διασώστες, να φτάσουν στο θύμα, να εφαρμόσουν τα ηλεκτρόδια και να χορηγήσουν την πρώτη απινίδωση) να μην είναι πάνω 5 λεπτά.\nΗ επιλογή της σωστής τοποθεσίας τοποθέτησης του αυτόματου εξωτερικού απινιδωτή θα πρέπει να γίνεται σε σημεία όπου είναι απίθανο το υπάρχον σύστημα ασθενοφόρων να ανταποκριθεί σε χρόνο «από την κλήση-έως την απινίδωση» μικρότερο των 5 λεπτών, σε χώρους που συναθροίζονται τακτικά πολλά άτομα κυρίως ηλικίας άνω των 50 ετών και σε χώρους που έχει συμβεί περιστατικό αιφνίδιας καρδιακής ανακοπής τα τελευταία 5 χρόνια και έχουν παραμείνει περίπου σταθεροί οι δημογραφικοί παράγοντες του πληθυσμού που εξυπηρετείται από αυτόν το χώρο.\nΗ Καστοριά έχει πλέον τον πρώτο αυτόματο εξωτερικό απινιδωτή στο αρτοποιείο Υφαντίδη!\nΑναστασία Κοσμέτου : H 16χρονη μαθήτρια από τη Λάρισα δημιούργησε μια δωρεάν εφαρμογή «Easy to help» που σώζει κυριολεκτικά ζωές...!!!!\nΑναστασία Κοσμέτου : H 16χρονη μαθήτρια από τη Λάρισα δημιούργησε μια δωρεάν εφαρμογή «Easy to help» που σώζει κυριολεκτικά ζωές!\nΔΕΚΑΕΞΑΧΡΟΝΗ ΛΑΡΙΣΑΙΑ ΔΗΜΙΟΥΡΓΗΣΕ ΕΦΑΡΜΟΓΗ ΜΕ ΤΑ ΣΗΜΕΙΑ ΠΟΥ ΒΡΙΣΚΟΝΤΑΙ ΟΙ ΑΠΙΝΙΔΩΤΕΣ ΣΤΗΝ ΠΟΛΗ\n«Easy to help» : Μια εφαρμογή που σώζει ζωές\nΌπως αναφέρει στην «Ε» εκτός από το γεγονός ότι την ενδιαφέρει ο κόσμος της πληροφορικής και συγκεκριμένα του προγραμματισμού, επέλεξε το συγκεκριμένο θέμα στην εφαρμογή τους επηρεασμένη από τους γονείς της, καθώς η μητέρα της είναι διασώστρια στο ΕΚΑΒ και ο πατέρας της πυροσβέστης.\n«Επέλεξα να δημιουργήσω μια εφαρμογή που θα περιλαμβάνει τα σημεία που βρίσκονται οι απινιδωτές σε μια πόλη προκειμένου να γίνονται τα σημεία γνωστά σε όσους μπορούν να προσφέρουν βοήθεια μέχρι να έρθει το ΕΚΑΒ. Με την ολοκλήρωση της τοποθέτησης των 29 απινιδωτών από τον Δήμο Λαρισαίων, θα τους προσθέσω και αυτούς στην εφαρμογή μου. Όλα τα σημεία που περιέλαβα είναι ελεγμένα από το ΕΚΑΒ, ότι πραγματικά βρίσκεται στο σημείο απινιδωτής».\nΗ συγκεκριμένη εφαρμογή «Easy to help» φέρνει τους πολίτες κοντά στο δίκτυο απινιδωτών, ώστε σε περίπτωση ανάγκης να μπορούν εύκολα να βρουν το στίγμα του κοντινότερου μηχανήματος και οδηγηθούν σε αυτό.\nΤο αρχικό μενού της εφαρμογής περιλαμβάνει την επιλογή των απινιδωτών και την επιλογή των πρώτων βοηθειών, υπενθυμίζοντας συγχρόνως ότι σε περίπτωση ανάγκης καλούμε το 166.\nΕπιλέγοντας κάποιος την κατηγορία με τους απινιδωτές καλείται στη συνέχεια να επιλέξει την πόλη στην οποία θα ήθελε να δει τις τοποθεσίες των απινιδωτών.\nΑυτές είναι : Αθήνα, Θεσσαλονίκη, Λάρισα, Βόλος και Κρήτη. Επιλέγοντας κάποιος τη Λάρισα έχει να επιλέξει προς το παρόν επτά σημεία.\nΑυτά είναι Κεντρική πλατεία με τον απινιδωτή να βρίσκεται στο σταθμαρχείο του Αστικού ΚΤΕΛ, Δικαστικό Μέγαρο, Κλειστό Γυμναστήριο Νεάπολης, Κλειστό Γυμναστήριο Αγίου Θωμά, Δημοτικό Κολυμβητήριο Αλκαζάρ, ΙΚΑ (Διοικητικές Υπηρεσίες), Κλειστό Γυμναστήριο Αγιάς.\nΣτο επόμενο άρθρο σας παρουσιάζω πλήρη περιγραφή για το τι είναι οι Αυτόματοι Εξωτερικοί Απινιδωτές.\nΖωή Παρμάκη - eleftheria.gr\nΣτερεά ύλη στην πραγματικότητα δεν υπάρχει. Τα πάντα είναι ενέργεια...!!!!\nΈνας πολύ καλός τρόπος για να βοηθηθείτε να επιτύχετε αυτά τα επίπεδα της αντίληψης είναι μέσω του διαλογισμού και του αυτο-στοχασμού. Τα άτομα που απαρτίζουν το σώμα σας δονούνται συνεχώς σε πολύ γρήγορο ρυθμό ή «συχνότητα».\nΑν είστε σε μια θετική κατάσταση του νου, τότε δονείστε σε πολύ υψηλή συχνότητα...\nκαι αυτό καθιστά πολύ δύσκολο για οποιαδήποτε αρνητική ενέργεια να σας διεισδύσει, αλλά εάν είστε δυστυχισμένοι ή σε κατάθλιψη και δονείστε σε πολύ χαμηλή και αργή συχνότητα, τότε είστε ανοικτοί σε όλους τους τύπους της αρνητικής ενέργειας η οποία θα χρησιμεύσει μόνο στο να σας κατεβάσει ακόμα περισσότερο.\nΒασικά το σύμπαν συγχρονίζεται με ό, τι δόνηση εκπέμπουμε. Δεν έχει σημασία αν είναι θετική ή αρνητική, το σύμπαν θα συγχρονιστεί. Κατά συνέπεια, η κατάσταση του κόσμου είναι αποτέλεσμα της συλλογικής ανθρώπινης συνείδησης.\nΟ πόλεμος, η πείνα, η φτώχεια, η βία, το μίσος, η απογοήτευση και οι συγκρούσεις βρίσκονται όλα στον κόσμο, επειδή βρίσκονται στην εσωτερική κατάσταση της ανθρωπότητας. Ωστόσο, ανάμεσα σε όλες τις συγκρούσεις είμαστε επίσης μάρτυρες σε κάτι όμορφο που αναδύεται.\nΕίμαστε μάρτυρες της ανάπτυξης, της αγάπης, της καλοσύνης, της επέκτασης, της συγχώρεσης, και της αλλαγής. Όλα προέρχονται από μια επιθυμία που αναδύεται από τα βάθη όλων μας να επιστρέψουμε στην φυσική μας κατάσταση, ώστε να μπορούμε να προχωρήσουμε προς ένα μέλλον όπου όλη η ζωή μπορεί να ευημερήσει.\nΑυτή είναι η ενεργητική αφύπνιση που συμβαίνει στον πλανήτη σήμερα.\nΤα αισθήματα, οι σκέψεις και τα συναισθήματα παίζουν σημαντικό ρόλο, η κβαντική φυσική μας βοηθά να δούμε τη σημασία του πώς αισθανόμαστε όλοι. Αν όλοι μας είμαστε σε μια γαλήνια και γεμάτη αγάπη κατάσταση μέσα μας, αναμφίβολα αυτό θα επηρεάσει τον εξωτερικό κόσμο γύρω μας, και θα επηρεάσει επίσης το πώς οι άλλοι αισθάνονται.\nΠερνάτε τις ημέρες σας κάνοντας ό, τι σας ενθουσιάζει και σας παθιάζει, και θα εκδηλωθεί μια ζωή που σας επιτρέπει να κυνηγήσετε τον ενθουσιασμό και τα πάθη σας, όποια κι αν είναι αυτά. Όλα αυτά συμβάλλουν άμεσα στην αλλαγή του κόσμου και λόγω της υψηλότερης ενεργειακής φύσης των δονήσεων, όπως η αγάπη, η χαρά, και συμπόνια.\nKate Minogianni «Ξυπνώντας τον Ονειρευτή. Αλλάζοντας το Όνειρο» revealedtheninthwave\nΗ μεγαλύτερη ανακάλυψη όλων των εποχών : Επιστήμονες ίσως απέδειξαν ότι ζούμε στο... Matrix...!!!!\nΠαρά το πόσο ακραίο ακούγεται αυτό, οι θεωρίες ότι το Σύμπαν μας δεν είναι παρά μια ψευδαίσθηση ή απλά ένα ολόγραμμα, δεν είναι νέες.\n«Η ιδέα είναι παρόμοια με εκείνη των απλών ολογραμμάτων όπου μια εικόνα 3D κωδικοποιείται σε μια επιφάνεια 2D, όπως για παράδειγμα ένα ολόγραμμα σε μια πιστωτική κάρτα. Ωστόσο, αυτή τη φορά, ολόκληρο το Σύμπαν είναι κωδικοποιημένο.\nΈνας άλλος τρόπος για να το καταλάβουμε αυτό είναι μέσω των 3D ταινιών. Αν και δεν είναι ακριβώς ένα παράδειγμα ενός ολογράμματος, οι 3D ταινίες δημιουργούν την ψευδαίσθηση των 3D αντικειμένων από μια επίπεδη οθόνη 2D. Η διαφορά με το 3D Σύμπαν που ζούμε, είναι ότι μπορούμε να αγγίξουμε τα αντικείμενα και η προβολή τους είναι... πραγματική», συνεχίζει ο καθηγητής.\nΠ.χ., ο Μπετόβεν θεωρείται κατάλληλος για την αντιμετώπιση κρίσεων πανικού,\nοι Ρink Floyd για την κατάθλιψη,\nενώ η τζαζ γενικά θεωρείται το πλέον «θεραπευτικό» είδος μουσικής.\nΕπιστημονική ομάδα του Πανεπιστημίου της Γλασκώβης χρησιμοποιεί ένα μείγμα ψυχολογίας και ακουστικής μηχανικής προκειμένου να εξακριβώσει κατά πόσον η μουσική μπορεί να κρύβει τη λύση πολλών ψυχολογικών παθήσεων.\nΑναλύουν τους στίχους, τους τόνους, ακόμη και αυτούς που κρύβονται πίσω από διάσημα ροκ και ποπ τραγούδια. Κάθε μουσική εξημερώνει και διαφορετικό… ήθος, υποστηρίζουν οι επιστήμονες, αλλά η τζαζ αναδεικνύεται πρωταθλήτρια της ψυχοθεραπείας\n«Η επίδραση ενός κομματιού μουσικής σε έναν άνθρωπο ξεπερνά κατά πολύ αυτό που πιστεύουμε,ότι απλώς ένα γρήγορο τέμπο μπορεί να ανεβάσει τη διάθεση, ενώ ένα πιο αργό μπορεί να μας ρίξει» εξηγεί ο επικεφαλής της μελέτης Ντον Νοξ, προσθέτοντας ότι «η μουσική εκφράζει συναίσθημα μέσα από πολλούς παράγοντες, όπως ο τόνος,η δομή και τα άλλα χαρακτηριστικά ενός κομματιού, ενώ και οι στίχοι μπορεί να έχουν μεγάλη επίδραση».\nΈτσι η μουσική συγκροτημάτων όπως οι Ρink Floyd (και ειδικά τα άλμπουμ τους «Wish Υou Were Ηere» και «Τhe Dark Side Οf Τhe Μoon»), το άλμπουμ «Cold Τurkey» του Τζον Λένονκαι το κομμάτι «What Α Wonderful World» του Λούις Άρμστρονγκ θεωρούνται «ανεβαστικά» της διάθεσης.\nΈτσι μπορούν να φτιάξουν προγράμματα στο κομπιούτερ τα οποία θα αναγνωρίζουν τις μουσικές εκείνες που είναι ικανές να επηρεάσουν τα συναισθήματα.\nΣτις ΗΠΑ επιστήμονες του Πανεπιστημίου Τεμπλ της Φιλαδέλφειας μελέτησαν τον εγκέφαλο 184 εθελοντών την ώρα που εκείνοι άκουγαν συγκεκριμένα είδη μουσικής. Διαπίστωσαν ότι κάθε μουσικό κομμάτι ή κλασικός συνθέτης είχε και διαφορετική επίδραση στην κυκλοφορία του αίματος, στη διάθεση και στις νευρικές λειτουργίες.«Η χρήση της γλώσσας της μουσικής επάνω στον άνθρωπο επηρεάζει άμεσα όλες τις λειτουργίες του, ψυχικές ή σωματικές» υποστηρίζει η μουσικοθεραπεύτρια Σιμόνα Νιρενστάιν-Κατζ, προσθέτοντας ότι «σκοπός μας είναι να καταφέρουμε να ταιριάξουμε διάφορα είδη μουσικής επάνω σε συγκεκριμένες ψυχικές διαταραχές ώστε κατόπιν να τις θεραπεύσουμε».\nΛ.χ., οι μουσικές συνθέσεις των Βιβάλντι, Πάχελμπελ, Χέντελ και Μπαχ είναι κατάλληλες για την αντιμετώπιση του στρες επειδή διαθέτουν ένα μουσικό τέμπο (το λεγόμενο και andante) όσο και ο ρυθμός της καρδιάς μας σε ηρεμία, δηλαδή 65-70 χτύπους το λεπτό.\nΕπίσης υπάρχει και το λεγόμενο «Μozart effect» («Η επίδραση Μότσαρτ») σύμφωνα με το οποίο η σονάτα «Κ. 448 Για δύο πιάνα» του αυστριακού μουσουργού βελτιώνει την ικανότητα επεξεργασίας προβλημάτων που σχετίζονται με ανώτερες γνωστικές λειτουργίες, ελαττώνει τον απαιτούμενο χρόνο εκμάθησης, μειώνει τα λάθη κατά τη διάρκεια της εργασίας και βελτιώνει τη δημιουργικότητα και τη διαύγεια.\nΗ κβαντική θεωρία αποδεικνύει ότι η ψυχή περνά σε άλλο σύμπαν μετά το θάνατο...!!!!\nΈνα βιβλίο με τίτλο «Βιοκεντρισμός : Πώς η ζωή και η συνείδηση είναι τα κλειδιά για την κατανόηση της φύσης του Σύμπαντος» έχει γίνει δημοφιλές στο Διαδίκτυο, επειδή περιέχει την αντίληψη ότι η ζωή δεν τελειώνει με τον θάνατο του σώματος, αλλά μπορεί να διαρκέσει για πάντα με την μετανάστευση της ψυχής.\nΙσχυρίζεται επίσης ότι ο χώρος και ο χρόνος δεν είναι αντικείμενα ή πράγματα, αλλά μάλλον εργαλεία της νόησης των όντων. Ο Lanza υποστηρίζει ότι κουβαλάμε και μεταφέρουμε τον χώρο και το χρόνο γύρω με μας, όπως η χελώνα μεταφέρει το καβούκι της.\nΑυτό σημαίνει ότι όταν το κέλυφος αποκολληθεί από πάνω μας (ο χώρος και ο χρόνος), εμείς εξακολουθούμε να υπάρχουμε. Η θεωρία υπονοεί ότι δεν υπάρχει θάνατος της συνείδησης. Υπάρχει μόνο η σκέψη του συνειδησιακού θανάτου, επειδή οι άνθρωποι ταυτίζονται με το υλικό τους σώμα. Πιστεύουν ότι αφού το σώμα πρόκειται να χαθεί, αργά ή γρήγορα, το ίδιο θα γίνει και με τη συνείδησή.\nΕάν το σώμα δημιουργεί τη συνείδηση, τότε η συνείδηση θα εξαφανιστεί μαζί με το θάνατο του σώματος. Αλλά, αν το σώμα λαμβάνει τη συνείδηση με τον ίδιο τρόπο που η καλωδιακή τηλεόραση λαμβάνει τα δορυφορικά σήματα, τότε, φυσικά, η συνείδηση δεν τελειώνει με το θάνατο του υλικού περιβλήματος.\nΣτην πραγματικότητα, η συνείδηση υπάρχει έξω από τους περιορισμούς του χρόνου και του χώρου. Είναι σε θέση να είναι οπουδήποτε : στο ανθρώπινο σώμα και έξω από αυτό. Με άλλα λόγια, είναι μη εντοπισμένη κατά τον ίδιο τρόπο που τα κβαντικά αντικείμενα είναι μη εντοπισμένα.\nΑυτή η ελπιδοφόρα, αλλά εξαιρετικά αμφιλεγόμενη θεωρία μεταξύ της επιστημονικής κοινότητας, έχει πολλούς αυθόρμητους υποστηρικτές, όχι μόνο ανθρώπους που αναζητούν μια ελπίδα, αλλά και ορισμένους γνωστούς επιστήμονες.\nΕίναι οι φυσικοί και οι αστροφυσικοί που συμφωνούν με την ύπαρξη παράλληλων κόσμων και που προτείνουν τις θεωρίες για τα πολλαπλά σύμπαντα. Υπερασπίζονται αυτές τις θεωρίες και πιστεύουν ότι δεν υπάρχουν φυσικοί νόμοι που απαγορεύουν την ύπαρξη παράλληλων κόσμων.\nΗ βασική του διατύπωση είναι ότι σε κάθε δεδομένη στιγμή, ο κόσμος χωρίζεται σε αναρίθμητα παρόμοια αντίγραφα, τα οποία την αμέσως επόμενη στιγμή εξελίσσονται διαφορετικά και χωρίζονται με τη σειρά τους σε άλλα.\nΟ Linde εξήγησε : Το Διάστημα αποτελείται από πολλές διαστελλόμενες σφαίρες, οι οποίες με τη σειρά τους δημιουργούν παρόμοιες σφαίρες και ούτω καθεξής έως το άπειρο. Απέχουν μεταξύ τους εντός του σύμπαντος και η κάθε μια δεν γνωρίζει την ύπαρξη της άλλης, αλλά αποτελούν μέρη του ίδιου φυσικού σύμπαντος.\n«Σε ένα τέτοιο σύστημα, η πρωτο-συνειδησιακή εμπειρία είναι μια από τις βασικές ιδιότητες της φυσικής πραγματικότητας προσπελάσιμη από τις κβαντικές διαδικασίες που σχετίζονται με τη δραστηριότητα του εγκεφάλου. Οι ψυχές μας, στην πραγματικότητα, αποτελούνται από το ίδιο υλικό με το οποίο είναι κατασκευασμένο το σύμπαν και μπορεί να υπάρχουν από την αρχή του χρόνου.\nΟι εγκέφαλοί μας είναι απλώς δέκτες της πρωτο-συνείδησης την οποία ενισχύουν, πράγμα που είναι ενύπαρκτο στη δομή του χωροχρόνου. Έτσι, πράγματι, ένα μέρος της συνείδησής, το άυλο, θα ζήσει μετά το θάνατο του φυσικού σώματος.\nΚαι προσθέτει : «Αν ο ασθενής δεν αναβιώσει, και πεθάνει, είναι πιθανό αυτή η κβαντική πληροφορία να μπορεί να υπάρξει έξω από το σώμα, ίσως επ 'αόριστον, ως ψυχή.« Η σύνδεση της συνείδησης με την κβαντική θεωρία εξηγεί πράγματα όπως τις επιθανάτιες εμπειρίες, την αστρική προβολή, τις εξωσωματικές εμπειρίες, ακόμα και τη μετενσάρκωση χωρίς να χρειάζεται να προσφύγουμε σε θρησκευτικές ιδεολογίες.\nshare24.gr via wakingtimes.com


Άργκες-Ενεργκετιτσιανούλ: Μάχη τετράδας - stoiximaview.gr\nΆργκες-Ενεργκετιτσιανούλ: Ένας βαθμός χωρίζει τις δύο αντιπάλους κι όπως είναι λογικό, όποιος κερδίσει, παραμένει στα ψηλά στρώματα της βαθμολογίας.\nΡουμανία 2, Άργκες-Ενεργκετιτσιανούλ (19:30): Αύριο ολοκληρώνεται η πέμπτη αγωνιστική του ρουμανικού πρωταθλήματος της δεύτερης κατηγορίας και το συγκεκριμένο ματς, αναμένεται συναρπαστικό.\nΣε φόρμα βρίσκεται τον τελευταίο καιρό η Άργκες, η οποία μετράει τρεις νίκες και δύο ισοπαλίες. Μάλιστα φιγουράρει στην έβδομη θέση της κατάταξης, δείχνοντας ικανή να κοιτάξει ψηλά. Το κύριο πλεονέκτημά της είναι η επίθεση, αφού και να παίξει μέτρια, θα βρει τον τρόπο να σκοράρει, κάτι που την κρατάει στον αφρό τη δεδομένη χρονική στιγμή. Το ακριβώς αντίθετο συμβαίνει στα μετόπισθεν, όπου το παθητικό της μέχρι τώρα είναι τα οχτώ τέρματα.\n[inbound_button font_size=”20″ color=”#c8232b” text_color=”#ffffff” icon=”” url=”http://bit.ly/bwinswsta” width=”” target=”_blank”]Παρακολούθησε αγώνες των σημαντικότερων διοργανώσεων από τον υπολογιστή ή το κινητό σου σε live streaming*Πάτησε Εδώ[/inbound_button]\nΗ Ενεργκετιτσιανούλ από τη μεριά της και αυτή είναι σε καλό “φεγγάρι” αυτή την περίοδο. Οι φιλοξενούμενοι μετρούν τέσσερις νίκες στα πέντε τελευταία ματς και δείχνει πως είναι έτοιμη να παλέψει, (αν αντέξει) για την άνοδο στην πρώτη κατηγορία. Επίσης ένα άλλο χαρακτηριστικό των φιλοξενούμενων, είναι η ευκολία τους στο γκολ. Μόνο τυχαίο δεν είναι πως σχεδόν όλα τους τα ματς έχουν έρθει Over.\nΡουμανία 2, Άργκες-Ενεργκετιτσιανούλ (19:30): Δεν επιθυμούμε να μπλέξουμε με νικητή, καθώς το ματς είναι δύσκολο να διαβαστεί στοιχηματικά. Προτιμούμε να ποντάρουμε τα goals, γι’αυτό θα στοιχηματίσουμε υπέρ του Over 2,5, με απόδοση 1,85 στην Bwin.\n[inbound_button font_size=”20″ color=”#c8232b” text_color=”#ffffff” icon=”” url=”http://bit.ly/bwinswsta” width=”” target=”_blank”]Εξαργύρωσε τα στοιχήματα σου είτε κατά τη διάρκεια του αγώνα, είτε πριν την έναρξη του με την υπηρεσία Cash Out* Πάτησε Εδώ[/inbound_button]\nΑποδόσεις που αξίζουν σε Χάκεν-Κάλμαρ και Ρόζενμποργκ-Σάρπσμποργκ\nΠρογνωστικά στοιχήματος από τον Γιάννη Σταυρόπουλο με το βάρος να πέφτει στον… βορρά και...\nΚιλμάρνοκ-Σέλτικ: Χτίσιμο για μεγάλη απόδοση\nΟ Βασίλης Μοιρώτσος γράφει για το Κιλμάρνοκ-Σέλτικ, για τη μεγάλη διαφορά δυναμικότητας και περιμένει...\nΛιμπερτάδ-3 Ντε Φεμπρέρο: Ισοδυναμία στο Νίκολας Λεόζ\nΣτέφενς-Σεβάστοβα: Συνεχίζει την παράδοση η Αμερικανίδα


Ark: πανέμορφο, μεγαλόπρεπο και …ψαροταβέρνα! - The FNL Guide\nArk: πανέμορφο, μεγαλόπρεπο και …ψαροταβέρνα!\nArk εστιατόριο κριτική παραλία Γλυφάδα ψάρι ελληνική κουζίνα Γιάννης Μπαξεβάνης Όμιλος Παπαθεοχάρη\nΟ νέος ένοικος των θρυλικών Αστεριών της Γλυφάδας είναι ένα εντυπωσιακό all-day μαγαζί, με πολύ ενδιαφέρουσα, πολυτελή διακόσμηση με έναν αποικιοκρατικό αέρα και κουζίνα ψαροταβέρνας με την υπογραφή του Γιάννη Μπαξεβάνη!\nΤο νέο μαγαζί του Ομίλου Παπαθεοχάρη είναι ένας από τους πιο ενδιαφέροντες –αισθητικά- και όμορφους χώρους της πόλης. Ο πολυτελής και ταυτόχρονα χαλαρός χώρος έχει αποικιακό στιλ, συνδυάζει αρμονικά πολλά ετερόκλητα στιλ και έπιπλα και με την μεγαλοπρέπειά του μοιάζει να ξορκίζει την κρίση. Την αρχιτεκτονική μελέτη υπογράφουν ο Σπυρίδωνας Τσαγκαράτος, η Τατιάνα Κούπα και η Πετρούλα Κοντογεώργου, ενώ τη διακόσμηση επιμελήθηκαν ο Απόλλωνας Παπαθεοχάρης, η Λίλα Σαραντίτη και η Κάτια Τσούνη.\nΤο Ark δίνει την αίσθηση σκηνικού ταινίας της Αγκάθα Κρίστι. Μόνο που αντί να βγει από μια γωνία ο Ηρακλής Πουαρό, πλημμυρίζει από κλασικό κοινό Ν.Π και αντί να βρεις μια γαλλίζουσα κουζίνα ή έστω ένα ενδιαφέρον μενού με εξωτικές πινελιές, η περιρρέουσα κρίση ή μάλλον η επίδρασή της κάνει την εμφάνισή της τελικά και ο κατάλογος θυμίζει δημιουργική …ψαροταβέρνα!\nΗ ιδέα να μπορείς να φας μια οικεία και προσιτή κουζίνα σε ένα τέτοιο περιβάλλον ίσως μοιάζει ελκυστική σε πολλούς. Προσωπικά όμως, θεωρώ ότι πλέον τα μαγαζιά οφείλουν να έχουν ολοκληρωμένο και συνεπές concept. Και εδώ το φαγητό πολύ απλά «κλωτσάει». Δεν μπορώ να αντιληφθώ τι δουλειά έχουν σε έναν τέτοιο χώρο πιάτα όπως η –καλοτηγανισμένη- τηγανιά του ψαρά ή οι –απλά συμπαθείς- πίτες των €4. Όταν μάλιστα το μπαρ σερβίρει πολύ ενδιαφέροντα κοκτέιλ υπό την επιμέλεια του πολύ καλού Τεό Σπυρόπουλου, οι καφέδες είναι ψαγμένοι χάρη στην συνεργασία με την Taf και η λίστα των κρασιών είναι πολυσυλλεκτική, αρκετά ενδιαφέρουσα αλλά με τις τσιμπημένες τιμές που μας έχει συνηθίσει όλα αυτά τα χρόνια η «παραλία» τότε το μενού του φαγητού μοιάζει ακόμη πιο μετέωρο.\nΊσως να γκρινιάζω ή ίσως η προσέγγισή μου να είναι πιο εστέτ από ότι πρέπει όμως πραγματικά θεωρώ ότι εδώ υπάρχει πρόβλημα σύλληψης της ιδέας. Από την άλλη, μιλάμε για ένα εστιατόριο των 200 και πλέον κουβέρ και το γεγονός αυτό σε συνδυασμό με τον τεράστιο αριθμό επιλογών δημιουργεί πολύ υψηλούς κινδύνους και για την εκτέλεση των πιάτων. Κινδύνους που τελικά δεν αποφεύγονται και έτσι το αποτέλεσμα είναι άνισο. Μια μακαρονάδα θαλασσινών στη λαδόκολλα ήρθε βρασμένη στην εντέλεια, ακτινοβολώντας άρωμα θάλασσας ενώ ένα γιουβετσάκι θαλασσινών (πανομοιότυπων με την μακαρονάδα) ήρθε λάσπη και με το άρωμα της θάλασσας να έχει πνιγεί στην τομάτα. Η μπριζόλα μαύρου χοίρου από την Φάρμα Φωτιάδη θα ήταν πολύ νόστιμη αν δεν είχε στεγνώσει τελείως στο ψήσιμο και η χορτόπιτα στον ξυλόφουρνο μπορεί να ήταν όλο άρωμα, τα χορταρικά μέσα της όμως είχαν μεταμορφωθεί σε πολτό. Τα επιδόρπια εξασφάλισαν ένα ευχάριστο τελείωμα, με το κλασικό ‘80ς εκλέρ να ικανοποιεί μνήμες και γεύση.\nΤο Ark άνοιξε πριν λίγες μέρες, είμαι βέβαιος ότι ο χρόνος θα δουλέψει υπέρ του σε ότι αφορά την εκτέλεση των πιάτων και το ροντάρισμα του σέρβις (που πάντως δείχνει ήδη αρετές), ελπίζω όμως οι συντελεστές του να αφιερώσουν λίγο χρόνο ακόμη στην μελέτη της βασικής του ιδέας.\nΤηλέφωνο:\t(+30) 210 8948882\nΔιεύθυνση:\tΓρηγορίου Λαμπράκη 2, Αστέρια Γλυφάδας, Γλυφάδα, Αθήνα\nELVIS ZIAKOS - 16 Ιουνίου 2015\nΜάλιστα, απάντηση μεγαλύτερη απο το άρθρο, το είδαμε και αυτό\n- 09 Ιουνίου 2015\nΚύριε Δεληγιάννη, Με έκπληξη διαβάσαμε το άρθρο σας σχετικά με την επίσκεψη σας στο χώρο μας και για το μενού …….. ψαροταβέρνας που διαθέτουμε αντί όπως ενδεικτικά αναφέρετε : «μια γαλλίζουσα κουζίνα ή έστω ένα ενδιαφέρον μενού με εξωτικές πινελιές, η περιρρέουσα κρίση ή μάλλον η επίδρασή της κάνει την εμφάνισή της τελικά και ο κατάλογος θυμίζει δημιουργική …ψαροταβέρνα!». Επιτρέψετε μας να σας πούμε κύριε Δεληγιάννη, που ευτυχώς για τους παραγωγούς της Ελληνικής γης και δυστυχώς όπως φαίνεται για εσάς, εμείς ακριβώς επειδή βρισκόμαστε στη σημερινή Ελλάδα της έντονης κρίσης όπως αναφέρετε, τόσο της οικονομικής όσο και της ηθικής αποφασίσαμε να επενδύσουμε στη χώρα μας τόσο τα χρήματα όσο και την ψυχή μας και δημιουργήσουμε έναν πολύ ιδιαίτερο χώρο (όπως το παραδεχτήκατε) με προϊόντα της Ελλάδας μας. Τι είναι αυτό που σας κτυπάει τόσο έντονα κύριε Δεληγιάννη και αναφέρετε πως «το φαγητό πολύ απλά κλωτσάει… θυμίζει δημιουργική …ψαροταβέρνα»; Παρότι οι Γάλλοι είναι φίλοι μας (άλλωστε οι σχολικές και πανεπιστημιακές σπουδές των ιδιοκτητών είναι γαλλικές) σε αυτή μας την πρωτοβουλία δεν θα ακολουθήσουμε την συμβουλή-έντονη κριτική σας για μια γαλλίζουσα κουζίνα. Θέλουμε να προβάλλουμε την ελληνικότητά μας και τα τόσο όμορφα και ιδιαίτερα προϊόντα της Ελλάδας μας όπως π.χ. ένα δημιουργικό και πολύ ποιοτικά εκτελεσμένο γαυράκι με μους λευκού ταραμά και τηγανίτες από χαρούπι ή παραλλαγές των κλασσικών κοκτέιλ με βάση ελληνικά προϊόντα. Θέλουμε επίσης να εισάγουμε όσο το δυνατόν λιγότερα αλλοδαπά προϊόντα με στόχο να βοηθήσουμε Έλληνες και πολύ αξιόλογους παραγωγούς και να δείξουμε πως δεν έχουμε τίποτα ως χώρα να ζηλέψουμε από το εξωτερικό όταν παράγουμε κάτι με αγάπη και μεράκι. Με αυτή την λογική (και όχι την δική σας) ΝΑΙ είμαστε μια δημιουργική ελληνική και πολύ ποιοτική κουζίνα αν και όχι ψαροταβέρνα όπως μας χαρακτηρίζετε μιας και μονό το 60% των επίλογων του καταλόγου μας έχει πιάτα βασισμένα αποκλειστικά στην Ελληνική θάλασσα. Και λίγα λόγια σχετικά με την εμπειρία σας εκείνη την ημέρα. Ο υπεύθυνος της κουζίνας μας κος Μπαξεβάνης δεν χρειάζεται συστάσεις μιας και είναι κοινά αποδεκτό πως είναι ένας από τους κορυφαίους Έλληνες σεφ. Συμπορευθήκαμε μαζί του γιατί η βασική του θέληση είναι να στηρίζει και να εξάγει την Ελλάδα και σε όσα βραβευμένα κατ εξακολούθηση εστιατόρια συνεργάζεται στο εξωτερικό. Από το site του μπορείτε να ενημερωθείτε για τις επιτυχίες του τόσο στα Εμιράτα όσο και στη Λωζάννη που με μενού ψαροταβέρνας όπως λέτε βραβεύεται και μαζεύει τις πιο θερμές κριτικές “ χωρίς πληρωμένη διαφήμιση”, μια πρακτική που είμαστε σίγουροι πως γνωρίζετε την ύπαρξη της. Άλλωστε κατά τη διάρκεια των 20 ημερών που λειτουργούμε η ανταπόκριση των πελατών που εξυπηρετούμε είναι κατά 90% θετική, τόσο ανάμεσα στους γευσιγνώστες όσο και στον υπόλοιπο κόσμο που εκφράζεται ελεύθερα με τις κριτικές του στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και έχουμε ήδη πάρα πολλές κρατήσεις και πολλούς επαναλαμβανόμενους πελάτες κάτι που μας δίνει την δύναμη να συνεχίσουμε να προσπαθούμε για το καλύτερο. Χωρίς να αποτελεί δικαιολογία για εμάς, σε αυτά τα πλαίσια των 20 ημερών λειτουργιάς μας και δεδομένου της πολύ μεγάλης επισκεψιμότητας που έτυχε την ημέρα της επίσκεψης σας (258 άνθρωποι δειπνήσαν παράλληλα με εσάς εκείνη την ημέρα), δεχόμαστε με χαρά την κριτική σας σχετικά με 2 από τα 10 πιάτα που δοκιμάσατε και σας υποσχόμαστε πως σε ενδεχόμενη επομένη επίσκεψη σας η δημιουργική κουζίνα της ψαροταβέρνας μας θα έχει φροντίσει να διορθώσει τις όποιες ατέλειες υπήρξαν και οι οποίες σας ώθησαν να μας βαθμολογήσετε με μόλις 5,5/10 παρότι όπως γράφετε «Το νέο μαγαζί του Ομίλου Παπαθεοχάρη είναι ένας από τους πιο ενδιαφέροντες –αισθητικά- και όμορφους χώρους της πόλης. Ο πολυτελής και ταυτόχρονα χαλαρός χώρος έχει αποικιακό στιλ, συνδυάζει αρμονικά πολλά ετερόκλητα στιλ και έπιπλα και με την μεγαλοπρέπειά του μοιάζει να ξορκίζει την κρίση» . Κύριε Δεληγιάννη να είστε καθησυχασμένος πως κάθε εποικοδομητική κριτική πελατών μας την επεξεργαζόμαστε και κάνουμε κάθε προσπάθεια να την διορθώσουμε. Στόχος μας είναι η ευχαρίστηση τους. Πολύ θα ευχόμασταν να ήταν και ο δικός σας και όχι μια κριτική προτροπής στη δημιουργία άλλης μια γαλλίζουσας ή εξωτικής κουζίνας. Να είστε καλά, Η διεύθυνση του ARK Υ.Γ. Παρακαλούμε πολύ προς χάριν της ελευθερίας του λόγου θα επιθυμούσαμε να δημοσιεύσετε στην ιστοσελίδα σας την απάντησή μας σε σημείο εύκολα προσβάσιμο από το κοινό σας και ελπίζουμε να μην λογοκριθεί. Σας ευχαριστούμε\nΠΑΝΟΣ ΔΕΛΗΓΙΑΝΝΗΣ - 09 Ιουνίου 2015\nΣας ευχαριστώ για τα σχόλιά σας και λυπάμαι αν οι απόψεις μου σας στενοχώρησαν. Αυτά που είχα να πω τα είπα στην κριτική μου, επιτρέψτε μου όμως να γίνω λίγο σαφέστερος. Έγραψα λοιπόν τι θα περίμενα να βρω με βάση την εικόνα που μου έδωσε ο χώρος. Προφανώς δεν έχω κάτι με την ελληνική κουζίνα, το αντίθετο μάλιστα. Θεωρώ όμως ότι η συγκεκριμένη προσέγγιση δεν ταιριάζει με τον χώρο και το υπόλοιπο concept. Προφανώς έχετε άλλη άποψη, δεν είναι κακό ...δεν είναι υποχρεωτικό να συμφωνούμε όλοι σε όλα, Ακριβώς δε για να μπορώ να εκφράζω την άποψή μου όπως νομίζω, πήρα την απόφαση να μην δεχόμαστε στο FnL διαφήμιση από εστιατόρια όπως πολύ καλά γνωρίζετε. Από εκεί και πέρα γνωρίζω και τιμώ διάφορες προσπάθειες του Γιάννη Μπαξεβάνη, τον οποίο και εκτιμώ ως σεφ. Απλά δεν θεωρώ ότι στην συγκεκριμένη περίπτωση ο σχεδιασμός του μενού είναι πεττυχημένος. Σε ότι αφορά στις εκτελέσεις είμαι βέβαιος ότι ο χρόνος θα λειτουργήσει υπέρ σας.


Ο ρόλος των ορμονών στην ανθρώπινη ζωή - Κύστη 2022\nΟι ορμόνες διαδραματίζουν καθοριστικό ρόλο στο σώμα μας, αντιπροσωπεύοντας τα στοιχεία ελέγχου της προστασίας από τους κινδύνους του εξωτερικού κόσμου. Αναπτύχθηκαν στο σώμα μας, περιλαμβάνουν πολλές ζωτικές διαδικασίες. Μία από τις ορμόνες που ελέγχουν πολλές βιολογικές και φυσιολογικές διεργασίες είναι η κορτιζόλη. Μια αύξηση στο επίπεδο αυτής της ορμόνης στο αίμα εμφανίζεται το πρωί και μια μείωση το βράδυ. Σε όλη τη ζωή του, το επίπεδο της κορτιζόλης στο αίμα δεν αλλάζει, η μόνη εξαίρεση είναι η εγκυμοσύνη, όταν περιέχεται σε αυξημένο ποσό. Η αύξηση της κορτιζόλης οδηγεί σε μυϊκή αδυναμία, κόπωση, η οποία είναι ιδιαίτερα εμφανής στον αθλητισμό και κατά τη διάρκεια της ψυχικής δραστηριότητας. Η κανονική ποσότητα κορτιζόλης στο αίμα συμβάλλει στη διόρθωση της αρτηριακής πίεσης, του μεταβολισμού των υδατανθράκων, στην αύξηση της γλυκόζης. Επιπλέον, παίζει ρόλο αντιφλεγμονώδους παράγοντα, οπότε δεν είναι ασυνήθιστο να χορηγείται στους ασθενείς ως ένεση.\nΗ επόμενη, όχι λιγότερο σημαντική ορμόνη για το ανθρώπινο σώμα είναι η αδρεναλίνη, που απελευθερώνεται στο αίμα όταν δημιουργείται μια αγχωτική κατάσταση, μια αίσθηση κινδύνου, τραυματισμού, εγκαύματα κλπ. Μόλις απελευθερωθεί στην κυκλοφορία του αίματος, ο καρδιακός παλμός αρχίζει να επιταχύνεται, οι μύες των μυών συστέλλονται, οι μαθητές διαστέλλονται, και έτσι ο οργανισμός προσαρμόζεται σε μια αγχωτική κατάσταση. Ωστόσο, αξίζει να σημειωθεί ότι η παρατεταμένη επίδραση της αδρεναλίνης στο σώμα οδηγεί σε διάσπαση και εξάντληση. Για να μάθετε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτή την ορμόνη, καθώς και πολλά ενδιαφέροντα πράγματα σε ένα ιατρικό θέμα, επισκεφτείτε τη διεύθυνση www.medchitalka.ru.\nΗ νορεπινεφρίνη είναι μια ορμόνη που εμπλέκεται στη μεταφορά ωθήσεων μεταξύ νευρικών κυττάρων. Παράγεται υπό παρόμοιες συνθήκες με την αδρεναλίνη. Ωστόσο, σε μια αγχωτική κατάσταση, αρχίζει να συντίθεται η ορμόνη κορτικοτροπίνη, η οποία προκαλεί την απελευθέρωση νορεπινεφρίνης από τα επινεφρίδια, από τα οποία έχει ήδη σχηματιστεί αδρεναλίνη. Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι η νορεπινεφρίνη είναι υπεύθυνη για την εκδήλωση οργής, θυμού, επιφυλακτικότητας. Την ίδια στιγμή, η αδρεναλίνη είναι μια ορμόνη του φόβου, η οποία αποτελεί αναμφισβήτητη επιβεβαίωση της στενής σχέσης του μίσους και του θυμού με το φόβο. Με άλλα λόγια, και οι δύο αυτές ορμόνες είναι από τους κύριους υπερασπιστές του ανθρώπινου σώματος.\nΜουσική (βίντεο) (213)\nΑφρφισμοί, παραβολές, εισαγωγικά (143)\nΤο προφανές είναι το απίστευτο (85)\nΜουσική (playlist) (83)\nΠραγματική διαφήμιση (60)\nΣτιβ Παβλίνα (20)\nΜάρκ Παλτσίκ (11)\nΚέν Γουίλμπερ (6)\nΟι ορμόνες και ο ρόλος τους στη ζωή μας\nΟι ανθρώπινες ορμόνες έχουν σχεδιαστεί για να ελέγχουν τις λειτουργίες του σώματος, τη ρύθμιση και τον συντονισμό τους. Χάρη στο έργο τους, η εμφάνισή μας καθορίζεται, η δραστηριότητα, η διέγερση εκδηλώνεται. Αυτές οι βιολογικά δραστικές χημικές ουσίες έχουν ισχυρή επίδραση σε ολόκληρο το σώμα, μέσω της αλληλεπίδρασης με τους υποδοχείς. Οι ορμόνες μεταδίδουν πληροφορίες από το ένα όργανο στο άλλο, συνδέουν ένα όργανο με το άλλο. Αυτό σας επιτρέπει να επιτύχετε ισορροπία στο έργο ολόκληρου του οργανισμού.\nΗ αυξητική ορμόνη (Σωματοτροπίνη) - είναι υπεύθυνη για την ενίσχυση των διαδικασιών ανάπτυξης και φυσικής ανάπτυξης. Ρυθμίζει την ανάπτυξη ολόκληρου του σώματος, διεγείρει την ανάπτυξη μυών, αποτρέπει την εναπόθεση λίπους. Ανωμαλίες όπως ο νάφις της υπόφυσης (μειωμένη λειτουργία της υπόφυσης) και ο γιγαντισμός (περίσσεια GH) σχετίζονται με αυτή την ορμόνη. Υπάρχει επίσης μια κατάσταση ακρομεγαλίας. Παρουσιάζεται με μεγαλύτερη ανάπτυξη της GH μετά την ωριμότητα. Συνεπώς, μόνο ξεχωριστά μέρη του σώματος αυξάνονται, από τότε μερικά οστά χάνουν την ικανότητά τους να επιμηκυνθούν. Δηλαδή ένα άτομο αρχίζει να ξεχωρίζει τα φρύδια, τη μύτη, τη γνάθο, να αυξάνει το πόδι, τα χέρια, τη μύτη και τα χείλη να πάχυνε.\nΓλυκαγόνο - αυξάνει τη γλυκόζη στο αίμα (προάγει τη γλυκονεογένεση - τη διάσπαση του γλυκογόνου και την απελευθέρωση γλυκόζης από το ήπαρ).\nΗ θυροξίνη - επιταχύνει τον μεταβολισμό στο σώμα, αυξάνει τη διέγερση του κεντρικού νευρικού συστήματος.\nΠαραθυρεοειδής ορμόνη (Paratirin) - οι παραθυρεοειδείς αδένες εκκρίνουν αυτή την ορμόνη. Με τη μείωση του επιπέδου του ασβεστίου στο αίμα, η παραθυρεοειδής ορμόνη αυξάνεται. Για παράδειγμα, με ραχίτιδα (που προκαλείται από χαμηλά επίπεδα ασβεστίου στο αίμα) παρατηρείται αύξηση της δραστηριότητας των παραθυρεοειδών αδένων.\nΟι ακόλουθες ορμόνες παίζουν έναν ιδιαίτερα σημαντικό ρόλο:\nΗ κορτιζόλη παράγεται σε μεγάλες ποσότητες κατά τη διάρκεια της αγωγής. Ενεργοποιεί τους ανοσολογικούς αμυντικούς μηχανισμούς και προστατεύει από το άγχος (ενεργοποιεί τη δραστηριότητα του καρδιακού μυός, βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου). Σε αυξημένα επίπεδα κορτιζόλης, μια αυξημένη εναπόθεση λίπους ξεκινά από το στομάχι, την πλάτη και το πίσω μέρος του λαιμού. Η μείωση της κορτιζόλης οδηγεί σε επιδείνωση του ανοσοποιητικού συστήματος. Ένα άτομο αρχίζει να αρρωσταίνει συχνά. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ανεπάρκεια επινεφριδίων.\nΟι ορμόνες φύλου (άνδρες και γυναίκες)\nΤα οιστρογόνα είναι υπεύθυνα για τα γυναικεία δευτερογενή σεξουαλικά χαρακτηριστικά, τον εμμηνορροϊκό κύκλο και την εγκυμοσύνη, επιπλέον, τα οιστρογόνα προκαλούν έντονη δύναμη, ανυψώνουν τη διάθεση, δίνουν χαρούμενη λάμψη στα μάτια, λείο δέρμα.\nΟι ορμόνες του θύμου (ενδοκρινικός αδένας, ο οποίος παίζει σημαντικό ρόλο στο σχηματισμό ανοσίας)\nTimosin - ρυθμίζει την ανάπτυξη του σκελετού, συμμετέχει στη διαχείριση των ανοσολογικών αντιδράσεων κατά τα πρώτα 10-15 χρόνια ζωής.\nΜελατονίνη - ρυθμίζει τον κύκλο του ύπνου, τους ρυθμούς του σώματος, αυξάνει την όρεξη, προωθεί την εναπόθεση λίπους (για παράδειγμα, πριν από την αδρανοποίηση).\nΟι ορμόνες είναι παρούσες στη ζωή μας από τη γέννηση έως την ηλικία και επηρεάζουν το σχήμα, την υγεία, τη διάθεση, τον χαρακτήρα, ακόμα και τις πνευματικές ικανότητες. Γνωρίστε - γυναικείες ορμόνες.\nΟιστρογόνο. Είναι αυτός που κάνει μια γυναίκα γυναίκα. Τα οιστρογόνα υπάρχουν σε διάφορους τύπους. Παράγονται συνεχώς από τις ωοθήκες από την αρχή της εφηβείας μέχρι την εμμηνόπαυση. Το οιστρογόνο επιταχύνει την κυτταρική ανανέωση, προστατεύει τα αιμοφόρα αγγεία από τις εναποθέσεις χοληστερόλης, αυξάνει την πυκνότητα του δέρματος, προάγει την ενυδάτωση, ρυθμίζει τη δραστηριότητα των σμηγματογόνων αδένων. Επίσης, διατηρεί την αντοχή των οστών και διεγείρει το σχηματισμό νέου οστικού ιστού.\nΜια περίσσεια οιστρογόνου συχνά έχει ως αποτέλεσμα την πληρότητα των γοφών και της κάτω κοιλιακής χώρας, την ανάπτυξη των ινομυωμάτων της μήτρας. Η ανεπάρκεια οδηγεί σε αυξημένη ανάπτυξη των μαλλιών στα χέρια, στα πόδια, στο πρόσωπο, καθώς και σε ταχεία εξασθένιση.\nΤην προγεστερόνη Στην πραγματικότητα, αυτή είναι μια αρσενική ορμόνη, δεδομένου ότι κυριαρχεί στους άνδρες (κάθε άτομο έχει μια ορισμένη ποσότητα τόσο ανδρών όσο και γυναικείων ορμονών). Η προγεστερόνη παράγεται μόνο αφού το ωάριο έχει βγει από το θυλάκιο και έχει σχηματιστεί ένα κίτρινο σώμα. Η απουσία προγεστερόνης θεωρείται φυσιολογική τα πρώτα 2 χρόνια μετά την εμφάνιση της εμμήνου ρύσεως και την περίοδο πριν από την εμμηνόπαυση. Αλλά σε άλλες εποχές, η έλλειψή του μπορεί να οδηγήσει στην αδυναμία να μείνει έγκυος.\nΗ προγεστερόνη μειώνει το πρήξιμο των ιστών του μαστού και της μήτρας συμβάλλει πάχυνσης υγρό, το οποίο διαθέτει τον τράχηλο, και το σχηματισμό ενός βύσματος βλέννας κλείνει το κανάλι της. Προετοιμάζοντας τη μήτρα για εγκυμοσύνη, ενεργεί έτσι ώστε να είναι συνεχώς σε ηρεμία. Η προγεστερόνη είναι σε θέση να μειώσει το αίσθημα της πείνας και της δίψας, να επηρεάσει τη συναισθηματική κατάσταση.\nΗ τεστοστερόνη. Παράγεται στα επινεφρίδια. Αυτός μας κάνει να αισθανόμαστε σεξουαλικά ελκυσμένοι. Όσο περισσότερη τεστοστερόνη έχει η γυναίκα, τόσο πιο γρήγορα δημιουργεί τους μύες της και τόσο περισσότερο απολαμβάνει να παίζει υπαίθρια παιχνίδια. Με την περίσσεια του, ο χαρακτήρας γίνεται επιθετικός, και η ακμή μπορεί να εμφανιστεί στο δέρμα.\nΟξυτοκίνη. Παράγεται στα επινεφρίδια. Σε μεγάλες ποσότητες, εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος μετά τον τοκετό ενώ μειώνει τη μήτρα, αναγκάζοντάς μας να δείξουμε τρυφερά συναισθήματα για το πλάσμα που δημιουργήσαμε. Το σώμα μας αντιδρά στο στρες με απελευθέρωση της ωκυτοκίνης.\nΘυροξίνη. Σχήμα και μυαλό ορμονών. Συντίθεται στον θυρεοειδή αδένα και ρυθμίζει τον μεταβολικό ρυθμό και τη σκέψη. Η υπερβολική θυροξίνη σας κάνει να χάσετε βάρος. Δεν μπορούμε να συγκεντρωθούμε, να βασανίζονται από συνεχή άγχος, αϋπνία, αίσθημα παλμών. Η έλλειψη θυροξίνης οδηγεί σε παχυσαρκία, λήθαργο, εξασθένιση της μνήμης.\nΙνσουλίνη Προέρχεται από το πάγκρεας, είναι υπεύθυνο για το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα. Καταλύει τους υδατάνθρακες και στέλνει τη γλυκόζη (πηγή ενέργειας) που προέρχεται από αυτούς στους ιστούς. Ως αποτέλεσμα, είστε γεμάτοι και ενεργητικοί.\nΜερικοί άνθρωποι παράγουν λιγότερη ινσουλίνη από άλλους, ή δεν είναι τόσο δραστήριοι. Όταν το άλευρο και το γλυκό εισέρχονται στο σώμα περισσότερο από ότι μπορεί να επεξεργαστεί η ινσουλίνη, η περίσσεια γλυκόζης παραμένει στο σώμα. Σε αυτό το πλαίσιο, ο διαβήτης αναπτύσσεται.\nΣωματοτροπίνη. Παράγεται στον αδένα της υπόφυσης. Υπεύθυνος για την οικοδόμηση μυών και καύση λίπους, για την ελαστικότητα και τη δύναμη των συνδέσμων. Η περίσσεια του στην παιδική και εφηβική ηλικία οδηγεί σε υπερβολική ανάπτυξη. Καθώς ο ενήλικας μεγαλώνει, τι άλλο μπορεί να αναπτυχθεί: τη μύτη, το πηγούνι, τα οστά των δακτύλων. Η αφθονία της σωματοτροπίνης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης οδηγεί σε κάποια μεγέθυνση των χαρακτηριστικών του προσώπου, των ποδιών, των χεριών, αλλά μετά τον τοκετό όλες οι αλλαγές περνούν. Η έλλειψη αυτής της ορμόνης στα παιδιά είναι γεμάτη με επιβράδυνση και διακοπή της ανάπτυξης. Το επίπεδο της σωματοτροπίνης μειώνεται όταν υπάρχει έλλειψη ύπνου. Δεν είναι περίεργο που λένε ότι τα παιδιά μεγαλώνουν σε ένα όνειρο.\nΗ γυναικεία ομορφιά, η δραστηριότητα, η θετική διάθεση στο δίκαιο φύλο εξαρτώνται άμεσα από την υγεία του ορμονικού τους περιβάλλοντος. Με μια ανισορροπία των οιστρογόνων (οι αποκαλούμενες γυναικείες ορμόνες), οι γυναίκες μπορούν να βιώσουν διάφορα προβλήματα με το δέρμα, τα μαλλιά γίνονται λεπτά, το σώμα χάνει το σχήμα του και υπάρχουν και άλλες ανεπιθύμητες συνέπειες. Για να γεμίσετε την ελλειπή ποσότητα ορμονών, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φαρμακευτικά προϊόντα ή φυτοοιστρογόνα που περιέχονται στα προϊόντα. Η χρήση των φυσικών συστατικών θεωρείται ο πιο αποτελεσματικός και ασφαλής τρόπος. Στα προϊόντα των γυναικείων ορμονών περιέχονται σε μια μικρή ποσότητα, αλλά η βλάβη από αυτές δεν θα είναι με τη σωστή διατροφή.\nΤι είναι το οιστρογόνο και γιατί τρώγεται;\nΤο οιστρογόνο είναι η γυναικεία ορμόνη που παράγεται από τις ωοθήκες από την εφηβεία. Αυτή η ορμόνη εκτελεί μια σειρά από ζωτικά καθήκοντα:\nΠαρέχει χρωματισμό στην περιοχή των γεννητικών οργάνων και στις θηλές.\nδιεγείρει την ανάπτυξη της μήτρας, των μαστικών αδένων.\nνα προωθήσουν τη δημιουργία δευτερογενών σεξουαλικών χαρακτηριστικών\nαυξάνει τη συγκέντρωση του χαλκού, της θυροξίνης, του σιδήρου.\nέχει ευεργετική επίδραση στο καρδιαγγειακό σύστημα, ανάπτυξη οστών,\nΈνα σημαντικό σημείο: η αυτοδιαχείριση των ορμονικών φαρμάκων απαγορεύεται αυστηρά. Η θεραπεία πρέπει να συνταγογραφείται από ειδικευμένο ιατρό μετά από διεξοδική εξέταση. Για να αυξήσετε το επίπεδο των οιστρογόνων στις γυναίκες, συνιστάται να χρησιμοποιείτε τα σωστά τρόφιμα.\nΓια την ομαλοποίηση των ορμονών θα βοηθήσουν ειδικές ουσίες - φυτοοιστρογόνα. Το κύριο πράγμα που πρέπει να γνωρίζουμε ποια προϊόντα περιέχουν γυναικείες ορμόνες. Το φαγητό είναι μια εξαιρετική πηγή για την αποκατάσταση της γυναικείας ομορφιάς: λεπτή μορφή, λεπτό δέρμα, παχιά μαλλιά, λάμψη στα μάτια. Έτσι, για να καταλάβετε ποια προϊόντα πρέπει να χρησιμοποιήσετε, θα πρέπει να μελετήσετε τον κατάλογο των πιο επιτυχημένων προϊόντων διατροφής:\nδιάφορες ποικιλίες λάχανου?\nΛίνο σπόρους και ορμόνες\nΗ ηγετική θέση μεταξύ προϊόντων με υψηλή συγκέντρωση οιστρογόνου καταλαμβάνεται από σπόρους λίνου. Είναι σε θέση να αυξήσουν όχι μόνο το επίπεδο των ορμονών, αλλά και την άμυνα του οργανισμού. Περιέχουν μια ολόκληρη σειρά θρεπτικών συστατικών και θρεπτικών συστατικών (πρωτεΐνες, ωμέγα-οξέα, βιταμίνες, μέταλλα, κλπ.). Κατά κανόνα, οι σπόροι συνθλίβονται, σε συνδυασμό με το μέλι και προστίθενται στο χυλό. Η ημερήσια τιμή είναι δύο κουταλιές της σούπας.\nΤο λινάρι είναι μια αποθήκη βιταμινών, εκχυλίσματα από τους σπόρους του χρησιμοποιούνται για τη δημιουργία φαρμάκων που αποσκοπούν στη διατήρηση της υγείας των γυναικών κατά την εμμηνόπαυση.\nΑυτή η κατηγορία φυτοοιστρογόνων αποτελείται από αρκετά μεγάλη ποικιλία, ιδιαίτερα από σόγια, φασόλια, πράσινα μπιζέλια, φακές κλπ. Πρόκειται για ένα ειδικό είδος φυσικών οιστρογόνων - ισοφλαβονοειδών. Πρέπει να γνωρίζετε ότι η συχνή χρήση της σόγιας είναι αρνητική για την υγεία μιας γυναίκας, μπορεί να αντικατασταθεί από φακές. Περιέχει γυναικείες ορμόνες, πρωτεΐνες, τρυπτοφάνη (ορμόνη χαράς).\nΛάχανο και θηλυκές ορμόνες\nΜεταξύ των αποτελεσματικών προϊόντων που περιέχουν γυναικείες ορμόνες εκπέμπουν λάχανο, καθώς και κάθε ποικιλία που σας επιτρέπει να αλλάξετε το μενού. Αλλά, εδώ, υπάρχει μια προειδοποίηση: η κακοποίηση του λάχανου μπορεί να οδηγήσει σε παρεμπόδιση της απορρόφησης του ιωδίου από το σώμα. Όλα πρέπει να είναι μετριοπαθής.\nΔεδομένου του αυξημένου επιπέδου των φυτοοιστρογόνων στον λυκίσκο και το τσάι, συνιστάται όχι μόνο η αποκατάσταση του ορμονικού συστήματος στις γυναίκες, αλλά και το στρες. Σε αντίθεση με την αφρώδη μπύρα, τα αφέψημα λυκίσκου είναι απολύτως ασφαλή, επειδή το ποσοστό της περιεκτικότητας σε αλκοόλ είναι ελάχιστο. Εναλλακτικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την kvass με βάση το λυκίσκο.\nΤα γαλακτοκομικά προϊόντα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, λίπη, υδατάνθρακες, βιταμίνες, αμινοξέα, γεγονός που έχει ωφέλιμη επίδραση σε ολόκληρο το ανθρώπινο σώμα. Το δέρμα των γυναικών γίνεται ελκυστικό, ελαστικό, ενισχύει τον οστικό ιστό, αυξάνει την ανοσία. Αυτά τα προϊόντα έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικά ως αύξηση της ανισορροπίας των ορμονών στις γυναίκες. Η ιδανική επιλογή είναι να πάτε στο χωριό για φυσικά προϊόντα γαλακτικού οξέος.\nΤα πιο δημοφιλή είναι το γάλα, το κεφίρ, η ξινή κρέμα, το τυρί cottage, το τυρί. Ιδιαίτερα χρήσιμες για τις γυναίκες είναι το μπλε τυρί, όπου οι μύκητες αποτελούν πηγή φυτοοιστρογόνου.\nΤα καλά αποτελέσματα μπορούν να επιτευχθούν με την καθημερινή χρήση ενός φλιτζανιού φυτικού ζωμού. Το ποτό βοηθά στην αποκατάσταση των ορμονικών επιπέδων και έχει επίσης ένα ηρεμιστικό, αντιφλεγμονώδες και αντι-αλλεργικό αποτέλεσμα.\nΘαλασσινά ως πηγή γυναικείων ορμονών\nΚαβούρια, γαρίδες, μύδια, καλαμάρια, χταπόδια, στρείδια, χτένια και άλλα είδη θαλασσινών έχουν ιδιαίτερη αξία για την υγεία των γυναικών. Έχουν εύπεπτες πρωτεΐνες, ψευδάργυρο, χαλκό, οι οποίες συμβάλλουν στην παραγωγή οιστρογόνων. Υψηλή περιεκτικότητα σε ιώδιο, μαγνήσιο, ασβέστιο, θείο.\nΠιθανά αποτελέσματα της διατροφής "οιστρογόνων"\nΦαγητό φυτοοιστρογόνα που περιέχονται στα τρόφιμα, το κύριο πράγμα - να συμμορφωθούν με το μέτρο. Σε περίπτωση υπερβολικής κατανάλωσης γυναικείων ορμονών, είναι πιθανό να προκληθούν παρατυπίες στον εμμηνορροϊκό κύκλο και μερικές φορές η πλήρης εξαφάνισή του. Τα τρόφιμα πρέπει να είναι βέλτιστα ισορροπημένα, επειδή τα προϊόντα περιέχουν αρκετά υψηλή συγκέντρωση φυτοοιστρογόνων.\nΗ προλακτίνη συμβάλλει κυρίως στην ανάπτυξη και ανάπτυξη των μαστικών αδένων στο δίκαιο φύλο, προετοιμάζοντάς τα για την περίοδο γαλουχίας. αναστολή προλακτίνης συμβάλλει επίσης στη διαδικασία της ωορρηξίας και αποτρέπει την εμφάνιση της νέας εγκυμοσύνης κατά την τροφοδοσία grudyu.Esche μία ιδιότητα της προλακτίνης είναι να ελέγχει το νερό και το αλάτι ισορροπία, όταν η καθυστέρηση παρουσιάζεται απελευθερώνονται νερού και νατρίου από τους νεφρούς. Πολλές γυναίκες που πηγαίνουν σε έναν ειδικό με το πρόβλημα της υπογονιμότητας μπορεί να μην υποψιάζονται ότι έχουν αυξημένο επίπεδο προλακτίνης στο αίμα, γι 'αυτό είναι απαραίτητο να προσέξουμε ιδιαίτερα την εμφάνιση των πρώτων χαρακτηριστικών συμπτωμάτων.\nΗ κορτιζόλη ρυθμίζει τις μεταβολικές διεργασίες στο ανθρώπινο σώμα, με άλλα λόγια, εξασφαλίζει τη διάσπαση των λιπών, των πρωτεϊνών και των υδατανθράκων. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι, όταν η συναισθηματική κούνημα δηλαδή η κορτιζόλη αρτηριακή πίεση δεν πέφτει στις κρίσιμες στιγμές urovnya.V σοκ κορτιζόλης συμβάλλει στην ταχύτητα της δράσης και σημαντικά προσθέτει στον άνθρωπο δυνάμεις κατά τη διάρκεια της ενεργού άσκησης. Όσο περισσότερο το άτομο βρίσκεται σε κατάσταση έντασης, τόσο συχνότερα υπάρχει αυξημένη παραγωγή κορτιζόλης, η οποία επηρεάζει αρνητικά το νευρικό σύστημα.\nΟι κύριες λειτουργίες των ορμονών: ρύθμιση μεταβολικών διεργασιών, ανάπτυξη κυττάρων, ανάπτυξη οργάνων. Αναπτύχθηκε με τη βοήθεια του ενδοκρινικού συστήματος, η δομή του οποίου περιλαμβάνει:\nΣε περίπτωση βλαβών στο ορμονικό σύστημα, ένα άτομο αρχίζει να υποφέρει από τις εκδηλώσεις διάφορων ασθενειών.\nΠόσα είδη ορμονών παράγει το ανθρώπινο σώμα; Οι γιατροί έχουν περίπου 100 ποικιλίες βασικών ορμονών και περισσότερες από δώδεκα ορμόνες ενεργοποιητή. Μετά την παραγωγή, εμφανίζονται στην κυκλοφορία του αίματος και αποστέλλονται στην πλευρά του επιθυμητού οργάνου ή ιστού, όπου ενεργούν σε κάθε κύτταρο. Τα συστατικά πρωτεϊνών είναι ικανά να λειτουργούν στην επιφάνεια των κυτταρικών μεμβρανών, ενώ λιπαρά συστατικά διεισδύουν μέσα και δρουν στα οργανίδια.\nΣύμφωνα με τις χημικές τους ιδιότητες, οι ορμόνες χωρίζονται σε διάφορες ουσίες:\nΜαζί, συμβάλλουν στη σωματική, πνευματική και σεξουαλική ωρίμανση του ανθρώπου. Και χάρη σε αυτές τις ουσίες, ο οργανισμός προσαρμόζεται εύκολα στον μεταβαλλόμενο εξωτερικό κόσμο και διατηρεί τη σταθερότητα του εσωτερικού του περιβάλλοντος. Κάθε ορμόνη έχει τη δική της χημική δομή και φυσικές ιδιότητες.\nΌλες οι ορμόνες που παράγονται από το σώμα μπορούν να χωριστούν σε 5 ομάδες:\nανάπτυξη και ρύθμιση (υπόφυση) ·\nσεξουαλικές (ωοθήκες και όρχεις):\n(μέρος του εγκεφάλου των επινεφριδίων).\nκορτικοστεροειδή (φλοιώδες τμήμα των επινεφριδίων) ·\n(πάγκρεας και θυρεοειδής αδένας).\nΟι ορμόνες ενεργοποίησης δεν ανήκουν σε καμία από τις παραπάνω ομάδες. Δεν έχουν άμεση επίδραση στο ανθρώπινο σώμα. Τέτοιες ουσίες διεγείρουν τη σύνθεση βασικών ορμονών. Συντίθεται χρησιμοποιώντας τον υποθάλαμο και τον πρόσθιο αδένα της υπόφυσης.\nΑνάπτυξη και κανονιστική ρύθμιση\nΟι ορμόνες της υπόφυσης συμβάλλουν στον σχηματισμό και ανάπτυξη κυττάρων ιστού (συγκεκριμένα οστών και χόνδρων). Χωρίς αυτές τις ουσίες, μια κανονική ανθρώπινη ζωή και λειτουργία θα ήταν αδύνατη. Χάρη σε αυτά, το σώμα και τα όργανα αποκτούν το απαραίτητο μέγεθος.\nΤα κύρια συμπτώματα της ορμονικής ανεπάρκειας:\nκόπωση κατά την εφηβεία.\nτην ανάπτυξη του λιπώδους ιστού στην κοιλία.\nΣημάδια της παρουσίας υπερβολικής ποσότητας αυξητικής ορμόνης στο σώμα:\nστην εφηβεία, τα οστά αρχίζουν να μεγαλώνουν όχι σε μήκος, αλλά σε πλάτος.\nξεχωριστά τμήματα του σώματος αυξάνουν.\nτο ύψος των ανδρών μπορεί να φτάσει πάνω από 200 cm, και οι γυναίκες - πάνω από 190 cm.\nΌταν τραυματίζεται η υπόφυση, παρατηρούνται ορμονικές διαταραχές που οδηγούν σε αυτές τις ασθένειες:\nΑυτές οι ορμόνες εκτελούν μια σημαντική λειτουργία: παρέχουν διαφορές μεταξύ ανδρών και γυναικών. Συμμετέχετε στη διαδικασία της εφηβείας και στο σχηματισμό δευτερογενών σεξουαλικών χαρακτηριστικών. Χωρίζεται σε άνδρες και γυναίκες. Αλλά και τα δύο είδη είναι παρόντα και στα δύο σώματα.\nΗ διαφορά έγκειται στις ποσοτικές ομάδες. Εάν ο αριθμός των "ορμονών" τους είναι φυσιολογικός, τότε το αναπαραγωγικό σύστημα θα λειτουργήσει χωρίς διακοπή.\nΑυτά περιλαμβάνουν: τεστοστερόνη, ανδροστερόνη, ανδροστενεδιόνη και ανδροστενοδιόλη. Οι κύριες λειτουργίες τους:\nπύκνωση των φωνητικών χορδών και τραχύτητα της φωνής.\nτο σχηματισμό της μορφής του "αρσενικού" τύπου (ευρείς ώμους και στενή λεκάνη).\nΕπίσης, επηρεάζουν το σχηματισμό των χαρακτηριστικών γνωρισμάτων, για παράδειγμα, η δύναμη της θέλησης και η απότομη αντίδραση σε ένα ερεθιστικό.\nΜε τη μείωση του επιπέδου των αρσενικών ορμονών φύλου, μπορείτε να παρατηρήσετε τις ακόλουθες ενδείξεις:\nΟι κύριες γυναικείες ορμόνες (οιστρογόνα) περιλαμβάνουν:\nοιστραδιόλη (η πιο δραστική γυναικεία ορμόνη).\nοιστρόνη (ή θυλακίλη).\nestriol (εκτελεί τις λειτουργίες της μόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης).\nΠρέπει να σημειωθεί ότι αυτές οι ουσίες όχι μόνο εξομαλύνουν τον εμμηνορροϊκό κύκλο και τον σχηματισμό γυναικείων χαρακτηριστικών του σώματος και της φύσης, αλλά επίσης επηρεάζουν το επίπεδο παραγωγής θυρεοειδικών ορμονών και τα χαμηλότερα επίπεδα χοληστερόλης.\nΣτο γυναικείο σώμα υπάρχει άλλη χαρακτηριστική ορμόνη - προγεστερόνη (ορμόνη εγκυμοσύνης). Χάρη σε αυτόν, την ωρίμανση του αυγού και τη γονιμοποίησή του. Είναι δυνατόν να εκτιμηθεί η λειτουργία γονιμότητας και να προσδιοριστεί η παρουσία κυττάρων έτοιμων για σύλληψη χρησιμοποιώντας τη δοκιμασία αντιμολυσματικών ορμονών.\nΗ συγκέντρωση των ορμονών φύλου στο γυναικείο σώμα δεν είναι σταθερή. Τα άσπρα άλματα εμφανίζονται υπό την επίδραση των φάσεων του εμμηνορροϊκού κύκλου. Οι μεγαλύτερες αλλαγές στο ορμονικό υπόβαθρο συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.\nΤέτοιες ορμόνες παράγονται στο σώμα με τη βοήθεια των επινεφριδίων. Επηρεάζουν τις μεταβολικές διεργασίες και την προσαρμογή ενός ατόμου σε μια αλλαγή στις περιβαλλοντικές συνθήκες. Χάρη σε αυτά, μπορούμε να αντιμετωπίσουμε το άγχος και να λάβουμε σημαντικές αποφάσεις σε ακραίες συνθήκες.\nΉ, με άλλα λόγια, "η ορμόνη της χαράς". Είναι αυτός που βοηθά ένα άτομο να βιώσει μια αίσθηση ευχαρίστησης και ευφορίας. Η διαδικασία ανάπτυξης ενεργοποιείται σε συγκεκριμένες περιπτώσεις: όταν ένα άτομο προτιμά ένα συγκεκριμένο είδος δραστηριότητας. Την ίδια στιγμή, ο εγκέφαλος προσπαθεί να θυμηθεί αυτές τις αισθήσεις και κάνει ένα άτομο να επιστρέψει ξανά σε αυτόν. Η ποσότητα μιας ορμόνης μπορεί να αυξηθεί σε καταστάσεις άγχους, ακόμα και σε κατάσταση σοκ (συμπεριλαμβανομένου του πόνου).\nέντονη επιθυμία να κλαίει.\nμεγάλη έκρηξη ενέργειας.\nΗ μείωση της ορμόνης ντοπαμίνης οδηγεί στην κατάθλιψη, η οποία, με τη σειρά της, μπορεί να προκαλέσει παχυσαρκία, χρόνια κόπωση και άλλες παθήσεις.\nΑυτή είναι μια ορμόνη στρες. Βοηθά να "συγκεντρώσει το θάρρος" σε μια αγχωτική κατάσταση. Μπορεί να γεμίσει τον πόνο των τραυματισμών, να αποκλείσει το φόβο και να αυξήσει την αντοχή.\nΣτη διαδικασία απελευθέρωσης της αδρεναλίνης στο αίμα υπάρχει μια αύξηση του καρδιακού ρυθμού, της αρτηριακής πίεσης, της αναπνοής, η οποία βοηθά στον κορεσμό των μυών με οξυγόνο και τη χρήση τους με πλήρη ισχύ. Και επίσης αυτή η ουσία αυξάνει την περίοδο της εγρήγορσης και επιταχύνει την αντίδραση. Πόσο καιρό διαρκεί η δράση της αδρεναλίνης; Οι επιστήμονες υπολογίζουν ότι περίπου 5 λεπτά.\nΗ ορμονική αποτυχία μπορεί να οδηγήσει σε ψυχικές διαταραχές, υπέρταση, εξάντληση, νεφρική νόσο.\nΑυτή η ουσία ρυθμίζει τον μεταβολισμό των υδατανθράκων. Το μέγιστο ποσό παράγεται το πρωί. Το ελάχιστο ποσό πέφτει το βράδυ.\nΕκτός από την απελευθέρωση της κορτιζόλης στο αίμα, εμφανίζεται σε αγχωτικές καταστάσεις. Βοηθάει το ανθρώπινο σώμα να κινητοποιηθεί μειώνοντας την απορρόφηση του ασβεστίου και τις μεταβολικές μεταβολές, καθιστώντας έτσι πιο προσιτή τη γλυκόζη. Με την έλλειψη κορτιζόλης στο αίμα, το άτομο αρχίζει να αισθάνεται ευερεθιστότητα, βασανίζεται από πονοκεφάλους και ζάλη, η όρεξή του χάνεται, το έργο της γαστρεντερικής οδού διαταράσσεται.\nΗ υπερβολική αιτία των ορμονών:\nχαμηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης στο σώμα.\nΌλα αυτά μπορούν να προκαλέσουν την εμφάνιση πολλών ασθενειών: διαβήτη, οστεοπόρωση και καρδιαγγειακές παθήσεις.\nΔιατηρήστε ισορροπία ορυκτών στο σώμα. Οι ορμόνες αυτής της ομάδας παράγονται στον φλοιό των επινεφριδίων. Η λειτουργικότητά τους δεν περιορίζεται σε ένα συγκεκριμένο όργανο ή ιστό.\nΡυθμίζουν όλες τις μεταβολικές διεργασίες του σώματος, διατηρούν μια σταθερή ανόργανη σύνθεση του αίματος, συμβάλλουν στην απομάκρυνση των υπερβολικών ουσιών. Χρησιμοποιούνται επίσης για ιατρικούς σκοπούς:\nπρόληψη της αρθρίτιδας.\nθεραπεία της αρθρώσεως,\nπρόληψη του βρογχικού άσθματος.\nΑυτή η ομάδα περιλαμβάνει διάφορους τύπους ορμονών, αλλά όλα αυτά ενώνουν μια κοινή λειτουργία - ρύθμιση των μεταβολικών διεργασιών του σώματος. Συντίθενται με τη χρήση του παγκρέατος, του θυρεοειδούς, των παραθυρεοειδών αδένων, της επιζωογονίας και άλλων ενδοκρινικών οργάνων. Η ορμονική λειτουργία τους εκτείνεται σε ολόκληρο το σώμα.\nΥπάρχουν πάνω από 50 τύποι μεταβολικών ορμονών. Τα κυριότερα είναι:\nινσουλίνη - μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.\nγλυκαγόνη - αυξάνει τα επίπεδα γλυκόζης.\nΤυροσίνη - ρυθμίζει την ποσότητα του ιωδίου.\nκαλσιτονίνη - διατηρεί ένα σταθερό επίπεδο ασβεστίου στο αίμα.\nπαραθυρεοειδής ορμόνη - προάγει την απελευθέρωση ασβεστίου και φωσφόρου από τον οστικό ιστό, στην περίπτωση μείωσης της ποσότητας τους στο αίμα.\nμελατονίνη - επιταχύνει τις μεταβολικές διεργασίες, ρυθμίζει το βιορυθμό του οργανισμού, δίνει στο δέρμα μια καφέ απόχρωση κατά τη διάρκεια της μαυρίσματος,\nμελανίνη - επηρεάζει το χρώμα του δέρματος.\nVasopressin - ρυθμίζει τη διαδικασία της ούρησης.\nΗ ισορροπία των ορμονών στο ανθρώπινο σώμα αποτελεί εγγύηση για την πλήρη ανάπτυξη του.\nΟρμόνες στο σώμα των παιδιών\nΑυτές οι ουσίες είναι πολύ σημαντικές στην παιδική και εφηβική ηλικία, καθώς δίνουν ώθηση στην ανάπτυξη και τον σχηματισμό του σώματος. Οι ορμονικές διαταραχές στο σώμα των παιδιών είναι πολύ δύσκολο να αντισταθμιστούν και μπορούν να οδηγήσουν σε μη αναστρέψιμες συνέπειες. Η κατάσταση των ορμονών στο σώμα επηρεάζει την κατάσταση όλων των οργάνων.\nΟι θυρεοειδείς ορμόνες αξίζουν ιδιαίτερη προσοχή.\nΜε την ανεπάρκεια τους, η φυσική και πνευματική ανάπτυξη αναστέλλεται. Επιπλέον, οι θυρεοειδικές ορμόνες αλληλεπιδρούν στενά με άλλες ορμόνες. Ένα ζωντανό παράδειγμα αυτής της διαδικασίας είναι η σύνδεση με τη σωματοτροπίνη, η οποία είναι υπεύθυνη για την ανάπτυξη του οργανισμού. Αυτή η ορμόνη στο σώμα ενός εφήβου είναι απαραίτητη.\nΣυμπτώματα διαταραχών του θυρεοειδούς:\nπροβλήματα βάρους - υπερβολικό βάρος ή υπερβολικό βάρος.\nπρησμένο λαιμό και διευρυμένα μάτια?\nΌταν εμφανίζονται αυτά τα σημάδια, θα πρέπει να δοκιμάσετε για θυρεοειδικές ορμόνες. Ελλείψει δευτερογενών σεξουαλικών χαρακτηριστικών σε εφήβους ηλικίας 12-14 ετών, είναι απαραίτητο να ελεγχθούν οι ορμόνες φύλου. Και επίσης στην παιδική ηλικία μπορείτε να κάνετε μια εξέταση σακχάρου στο αίμα και να διαγνώσετε την παρουσία διαβήτη.\nΟι ορμόνες - οι βιολογικά δραστικές ουσίες που εκκρίνονται από τους αδένες εσωτερικής ή μικτής έκκρισης απευθείας στο αίμα ή στο υγρό των ιστών και με το ρεύμα του αίματος εξαπλώνονται σε όλο το σώμα. Οι κύριες λειτουργίες των ορμονών είναι η χυμική ρύθμιση του μεταβολισμού και άλλων ζωτικών διαδικασιών, κυρίως μέσω της επίδρασής τους στη δραστηριότητα των ενζύμων, την ανταλλαγή βιταμινών, την ανάπτυξη ιστών και ολόκληρου του οργανισμού, τη δραστηριότητα των γονιδίων, τον σχηματισμό του φύλου και την αναπαραγωγή, την προσαρμογή στο περιβάλλον, διατηρώντας τη σταθερότητα του εσωτερικού περιβάλλοντος του σώματος. Υψηλή βιολογική δραστηριότητα των ορμονών (επηρεάζοντας τις ζωτικές διεργασίες σε πολύ χαμηλές συγκεντρώσεις: 1 g της δραστικής ουσίας είναι αρκετή για να προκαλέσει ένα molt σε 2x10 8 έντομα), μια επίδραση στη ζωτική δραστηριότητα των οργάνων που βρίσκονται μακριά από τον τόπο σχηματισμού τους. Η ιδιαιτερότητα της δράσης των ορμονών (η επίδραση σε καλά καθορισμένα κύτταρα, ιστούς, όργανα), εξαπλωθεί σε όλο το σώμα, την ανάγκη για συνεχή είσοδο τους στο αίμα λόγω της ταχείας καταστροφής. Η σχέση της χυμικής και νευρικής ρύθμισης των λειτουργιών στο σώμα.\nΟι ορμόνες μας επηρεάζουν όλες τις πτυχές της ζωής μας - από τη σύλληψη μέχρι το θάνατο. Θα επηρεάσουν την ανάπτυξη, τη σεξουαλική ανάπτυξη, τον σχηματισμό των επιθυμιών μας, τον μεταβολισμό στο σώμα, τη μυϊκή δύναμη, την ψυχική οξύτητα, τη συμπεριφορά, ακόμα και τον ύπνο μας.\nΑυτό το εκπληκτικό σύστημα ελέγχου προέκυψε κατά τη διάρκεια της εξέλιξης, πιθανώς λίγο αργότερα από την πολυκυττάρια και ταυτόχρονα με το κυκλοφορικό σύστημα. Στην πραγματικότητα, ακόμη και τα μονοκύτταρα πλάσματα δεν είναι αδιάφορα για τα χημικά σήματα που προέρχονται από το εξωτερικό, συμπεριλαμβανομένων και άλλων κυττάρων. Αλλά μόνο σε πολύκυκλα θα μπορούσε να εμφανιστεί μια πολύπλοκη πολυεπίπεδη ρύθμιση, γνωστή ως ενδοκρινικό σύστημα.\nΛειτουργεί ακριβώς αυτές τις λειτουργίες του οργανισμού, η οποία τις περισσότερες φορές είναι πέρα από τη θέληση και τη συνείδηση, από την ανακύκλωση των θρεπτικών συστατικών για να ερωτευτεί, στα χέρια του το ύψος, τα πόδια και τον κορμό σε εναλλαγές της διάθεσης, από τη σύλληψη του παιδιού με τη μυστηριώδη δραστηριότητα των εσωτερικών οργάνων, τα οποία πολλοί από τους ιδιοκτήτες τους, και τα ονόματα δεν είναι γνωστό. Ή μάλλον, αντίθετα: οι λειτουργίες αυτές είναι έξω από τη βούληση, επειδή ελέγχονται όχι από το νευρικό σύστημα, αλλά από το ενδοκρινικό σύστημα. Ειδικά κύτταρα στους αδένες και τους ιστούς παράγουν ορμόνες (από την ελληνική, Hormamo - τίθεται σε κίνηση, προκαλεί). Αυτές οι ουσίες απελευθερώνονται στον εξωκυτταρικό χώρο εντός του αίματος και της λέμφου, και τα ρεύματα τους πέσουν σε «στόχου» - όργανα και κύτταρα και παράγει τα επιθυμητά αποτελέσματα είναι αξιοσημείωτο ότι εργάζονται σε πολύ χαμηλές συγκεντρώσεις -. Για 10-11 mol / l.\nΟρμόνες - βιολογικά δραστικές ουσίες που παράγονται από τους ενδοκρινείς αδένες και εκκρίνονται απευθείας στο αίμα, το λεμφικό ή το εγκεφαλονωτιαίο υγρό. (Konon) Έχουν μια αυστηρά ειδική και εκλεκτική δράση που μπορεί να αυξήσει ή να μειώσει το επίπεδο της ζωτικής δραστηριότητας του οργανισμού.\nΟι εκκρινόμενες ορμόνες από τους ενδοκρινείς αδένες διαφέρουν από άλλες βιολογικώς δραστικές ουσίες από διάφορες ιδιότητες:\n1. Η δράση των ορμονών είναι απομακρυσμένη, με άλλα λόγια, τα όργανα στα οποία οι ορμόνες ενεργούν βρίσκονται μακριά από τον αδένα.\n2. Η δράση των ορμονών είναι αυστηρά συγκεκριμένη. Ορισμένες ορμόνες δρουν μόνο σε ορισμένα κύτταρα στόχους, άλλα σε πολλά διαφορετικά κύτταρα.\n3. Οι ορμόνες έχουν υψηλή βιολογική δραστικότητα.\n4. Οι ορμόνες δρουν μόνο σε ζωντανά κύτταρα.\nΒασικά, ο ρόλος των ορμονών μειώνεται στην τελειοποίηση του σώματος για σωστή λειτουργία. Για παράδειγμα, λάβετε μια αντιδιουρητική (δηλ. Μια αντι-διουρητική) ορμόνη που είναι υπεύθυνη για τη ρύθμιση της έκκρισης νερού από τα νεφρά. Πρώτα απ 'όλα, αυτή η ορμόνη απομακρύνει μεγάλες ποσότητες νερού από το αίμα, μαζί με άλλα απόβλητα, το σώμα δεν χρειάζεται πλέον. Ωστόσο, εάν όλα βγήκαν από το σώμα μαζί με τα ούρα, το σώμα θα χάσει πάρα πολύ νερό και αυτό δεν συνέβη, ένα άλλο μέρος του νεφρού απορροφά και πάλι την υγρασία που χρειάζεται το σώμα σας αυτή τη στιγμή.\nΓια να επιτευχθεί ένα αξιοσημείωτο αποτέλεσμα αρκετές μικρές ποσότητες ορμονών. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το σώμα χρειάζεται ένα εκατομμύριο γραμμάριο ορμονικής ουσίας. Οι λεγόμενες γενικές ορμόνες δίνουν ποικίλα αποτελέσματα. Άλλες ορμόνες γνωστές ως ορμόνες τοπικής δράσης ή «φορείς» ενεργούν πολύ πιο κοντά στην περιοχή όπου εμφανίζονται. Η πρώτη ομάδα περιλαμβάνει ινσουλίνη και ορμόνες φύλου. Οι τοπικές ορμόνες περιλαμβάνουν την σερρετίνη, μια ορμόνη που παράγεται στο δωδεκαδάκτυλο σε απόκριση της παρουσίας τροφής. Το Secretin, που σπάζει πολύ κοντά στο κυκλοφορικό σύστημα, εισέρχεται στο γειτονικό πάγκρεας και προκαλεί την παραγωγή υδατικού χυμού που περιέχει ένζυμα ή ένζυμα - είναι απαραίτητα για το σώμα να αφομοιώσει τα τρόφιμα. Μια άλλη εντοπισμένη ορμόνη, ακετυλοχολίνη, παράγεται όταν το νεύρο στέλνει ένα σήμα συμπίεσης στα μυϊκά κύτταρα. Πηγαίνοντας στο σώμα που έχει σχεδιαστεί για αυτό το σκοπό, η ορμόνη μπορεί να αρχίσει να λειτουργεί μόνο αν αποδειχθεί ότι είναι στο σωστό σχήμα της κυτταρικής μεμβράνης. Στη συνέχεια, ενώνοντας αυτό το τμήμα της μεμβράνης, η ορμόνη διεγείρει το σχηματισμό μιας ουσίας που ονομάζεται κυκλική μονοφωσφορική αδενοσίνη. Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι στην κυψέλη αυτή η ουσία ενεργοποιεί μια ομάδα ενζυμικών συστημάτων που αναγκάζουν το κύτταρο να αντιδράσει σε αυτό που συμβαίνει ή να παράγει μια ουσία που το σώμα χρειάζεται αυτή τη στιγμή.\nΗ αντίδραση κάθε κυττάρου εξαρτάται από τις χημικές διεργασίες μέσα σε αυτό. Εάν εμφανιστεί κυκλική μονοφωσφορική αδενοσίνη λόγω της παρουσίας της ορμόνης ινσουλίνης, τα κύτταρα σας αρχίζουν να απορροφούν και να καταναλώνουν γλυκόζη. Εάν, αντίθετα, η διαδικασία ξεκινά λόγω της παρουσίας γλυκογόνου (που παράγεται επίσης στο πάγκρεας), τα κύτταρα σας θα αρχίσουν να απελευθερώνουν γλυκόζη. Αυτή η γλυκόζη συσσωρεύεται στο αίμα, χρησιμεύει ως καύσιμο για να εξασφαλίσει τη σωματική δραστηριότητα του σώματος.\nΠοιος μας ελέγχει. Ο ρόλος των ορμονών στην ανθρώπινη ζωή\nΠοιος μας ελέγχει. Ο ρόλος των ορμονών στην ανθρώπινη ζωή.\nΠριν από πολύ καιρό, πριν από περισσότερα από 100 χρόνια, ανακαλύφθηκε ένα καλό εύρημα - εκτός από τις νευρικές απολήξεις, οδηγούμε επίσης από χημικές ουσίες. Ονομάζονται ορμόνες.\nΣτις αρχές του 20ου αιώνα, η ορμόνη - αδρεναλίνη - αναγνωρίστηκε για πρώτη φορά.\nΠρος το παρόν, η επιστήμη γνωρίζει περισσότερες από 60 διαφορετικές ορμόνες.\nΤι είναι αυτοί και ποιος είναι ο ρόλος τους;\nΟι ορμόνες είναι ουσίες που παρέχονται από τους ενδοκρινείς αδένες. Με την κυκλοφορία του αίματος, διεισδύουν σε άλλα κύτταρα και ενεργούν πάνω τους. Η ορμόνη λειτουργεί ως courier, έχοντας φτάσει στο στόχο της αποστολής, λέει στα κύτταρα πληροφορίες για το τι πρέπει να κάνει στη συνέχεια. Υπάρχουν κυρίως τρεις ηλικιακές συνθήκες στις γυναίκες.\n1. Ομορφιά και ενέργεια - 20 χρόνια.\nΗ εμφάνισή σας, δηλ. Το ύψος, το βάρος και το χρώμα των μαλλιών σας καθορίζεται ακόμα και όταν δεν γεννιέται και ελέγχεται από τις ορμόνες σας. Η σωστή αναλογία και ισορροπία μεταξύ ορμονών ονομάζονται ορμόνες.\nΤο σταθερό άγχος, η κακή διατροφή, η έλλειψη ύπνου και ο καθιστικός τρόπος ζωής παραβιάζουν αυτό το υπόβαθρο.\nΓια παράδειγμα, στα κορίτσια ηλικίας 16-20 ετών, τα οιστρογόνα προκαλούν λιπαρά μαλλιά και άφθονα σπυράκια.\nΝα είστε βέβαιος να ρυθμίσετε το φαγητό, να σταματήσετε το λίπος και να καπνίζετε. Τρώτε λιγότερα τρόφιμα με πιπέρι. Τρώτε περισσότερα φρούτα χωρίς φρέσκα φρούτα και φρέσκα λαχανικά και τα γαλακτοκομικά προϊόντα χρειάζονται επίσης καθημερινά.\n2. Νέα νεολαία, πραγματική θηλυκότητα - 30 χρόνια.\nΟι αλλαγές σε αυτή την ηλικία σχετίζονται συχνά με την εγκυμοσύνη - αυτή τη στιγμή το σώμα ξαναχτίζεται για να δώσει υγιή απόγονα. Είναι η προγεστερόνη ορμόνης που στηρίζει τη μήτρα να λάβει ένα γονιμοποιημένο ωάριο και βοηθά στην πλήρη ανάπτυξη του εμβρύου. Εάν το σώμα δεν έχει αρκετή ποσότητα αυτής της ορμόνης, τότε θα υπάρξουν δυσκολίες στην εγκυμοσύνη ή δυσκολίες - μια αποβολή. Στην αρχή, μια ανισορροπία προκαλεί κλάμα, ευερεθιστότητα και κόπωση.\nΤουλάχιστον μία φορά κάθε 12 μήνες, υποβάλλονται σε υπερηχογραφική εξέταση του θυρεοειδούς αδένα, παρακολουθεί επίσης την ορμόνη TSH στο αίμα. Είναι επίσης απαραίτητο να επισκεφθείτε τον μαστολόγο μία φορά το χρόνο. Οι ορμόνες σταθεροποιούνται - άσκηση, σωστή διατροφή, τσάι από βότανα, συνταγογραφούμενα από γιατρό. Ένας μαστολόγος στην Καλούγκα θα σας βοηθήσει να βρείτε ισορροπία.\n3. Εμπιστοσύνη και κομψότητα - 40 χρόνια.\nΣε αυτή την ηλικία, για την υγεία και την ομορφιά που πρέπει να πολεμάτε κάθε μέρα. Το λάθος στη διατροφή, το υπερβολικό υγρό για τη νύχτα, η έλλειψη ύπνου - επηρεάζουν άμεσα την εμφάνιση και την ευημερία! Λόγω του βραδύτερου μεταβολισμού, είναι δυνατή η αύξηση του σωματικού βάρους. Οι ορμονικές διαταραχές μπορεί να προκαλέσουν απάθεια, κατάθλιψη, ευερεθιστότητα, αϋπνία...\nΚρατήστε τις ορμόνες υπό έλεγχο - τακτική άσκηση, βόλτες στον καθαρό αέρα, γιόγκα. Μην ξεχάσετε να επισκέπτεστε συστηματικά έναν γυναικολόγο, έναν ειδικό του μαστού και έναν ενδοκρινολόγο. Ένας ενδοκρινολόγος στην Καλούγκα θα σας πει όλα σχετικά με την καρδιά σας. Αυτό είναι σημαντικό για άτομα ηλικίας άνω των 40 ετών.\nΓιατί το ανοσοποιητικό σύστημα ξεκινά έναν πόλεμο εναντίον των κυττάρων του και πώς να το αποτρέψει;Για τη διατήρηση του σώματός μας σε μια κατάσταση που ονομάζουμε υγεία, τα πιο διαφορετικά συστήματα του σώματος είναι υπεύθυνα.\nΙστολογία του παραθυρεοειδούς αδένα\nΑιτίες μειωμένης ηχογένειας των ωοθηκών


March 29, 2010 – Κέντρο Νεότητος Αγρού BLOG\nEurovision 2010. Το βίντεο κλιπ του «ΟΠΑ»\nPosted on March 29, 2010 by knagrou\nΤο βίντεο κλιπ του τραγουδιού «ΟΠΑ» το οποίο θα εκπροσωπήσει την Ελλάδα στην Eurovision είναι έτυμο.\nΟ ερμηνευτής του τραγουδιού, Γιώργος Αλκαίος, δήλωσε ότι είναι ευχαριστημένος με το αποτέλεσμα αλλά θα προτιμούσε κάτι καλύτερο. Το κύριο μέρος του βίντεο κλιπ αποτελείτε από την παρουσίαση που έγινε στον ελληνικό τελικό και εμπλουτίζετε από ενδιάμεσε σκηνές από την Ελλάδα. Βλέπετε η οικονομική κρίση επηρέασε για τα καλά την Eurovision.\nΤο πιο επιτυχημένο τραγούδι του ελληνικού κινηματογράφου από το 1950 μέχρι το 1980 είδαμε στο «Chart*Show – Your Countdown»…\nΗ Ναταλία Γερμανού μας παρουσίασε την αντίστροφη μέτρηση του TOP 35 που επιμελούνται οι δύο ειδικοί της εκπομπής, Πέτρος Δραγουμάνος και Κώστας Ζήκος.\nΣτο studio της εκπομπής βρέθηκαν οι δύο μύθοι της μεγάλης οθόνης, η Μάρθα Καραγιάννη και ο Κώστας Βουτσάς. Μαζί τους και ο Μάκης Δελλαπόρτας, ο Χάρης Ασημακόπουλος, ο Μέμος Μπεγνής και ο Μίλτος Καρατζάς.\nΑξέχαστες μελωδίες μας χαρίσαν δύο μεγάλοι συνθέτες, που υπογράφουν μερικές από τις μεγαλύτερες επιτυχίες του ελληνικού κινηματογράφου, ο Μίμης Πλέσσας και ο Γιώργος Κατσαρός. Τα αγαπημένα σε όλους μας τραγούδια τους…έντυσε με τη μοναδική φωνή του ο Γιάννης Βογιατζής.\nΣτο πλατό του «Chart* Show-Your Countdown» το δικό τους ξεχωριστό μελωδικό «παρών» έδώσαν και η Δέσποινα Ολυμπίου, η Ανδριάννα Μπάμπαλη, ο Κώστας Καραφώτης, ο Ανδρογιάννης Αλεξόπουλος και η κομπανία του, η Όλγα Βενετσάνου, η Ιώ Νικολάου, ο Σπύρος Κλείσσας, ο Γιώργος Χρανιώτης, η Ντέπυ Σακελλαρίου και η Ντορίνα Θεοχαρίδου!\nΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ 5 ΠΙΟ ΕΠΙΤΥΧΗΜΕΝΑ;\nΤΟ TOP 5 ΕΧΕΙ ΩΣ ΕΞΗΣ:\n5. “Είμαι γυναίκα του κεφιού” (Μαίρη Χρονοπούλου)-Ταινία: “Μια κυρία στα μπουζούκια”(1968)\n4. “Βρέχει φωτιά στη στράτα μου” (Στράτος Διονυσίου)-Ταινία: “Ορατότης μηδέν”(1970)\n3. “Σήκω χόρεψε συρτάκι” (Αλίκη Βουγιουκλάκη)-Ταινία: “Η κόρη μου η σοσιαλίστρια”(1966)\n2. “Η αγάπη θέλει δυο” (Δ.Παπαμιχαήλ, Αλίκη Βουγιουκλάκη)-Ταινία: “Η Αρχόντισσα και ο αλήτης”(1968)\n1. “Τα παιδιά του Πειραιά” (Μελίνα Μερκούρη)-Ταινία: “Ποτέ την Κυριακή”(1960)\n“Σουτιέν” για τα οπίσθια, “ανυψώνει” το ηθικό των γυναικών!\nPosted on March 29, 2010 by Άντρη Χατζηπετρή\nΗ νέα εφεύρεση, ονομάζεται “bumkini” και υπόσχεται ότι θα κάνει τα γυνακεία οπίσθια καλύτερα και από της J.Lopez!\nΕίναι απλό αλλά θαυματουργό! Όπως βλέπετε και στη φωτογραφία, τα οπίσθια μπορούν να ανυψωθούν εύκολα και γρήγορα και να προσφέρουν αυτοπεποίθηση σε κάθε γυναίκα! Το σουτιέν για τα οπίσθια είναι μία εφεύρεση της ψυχολόγου Dr Karin Hart, η οποία αρχικά το έφτιαξε για τον εαυτό της όταν χρειάστηκε να ανορθώσει τους γλουτούς της, μετά από μεγάλη απώλεια βάρους.\nΜέχρι τώρα δεν υπήρχε τίποτα παρόμοια στην αγορά και πήρε τη μεγάλη απόφαση! Το bumkini είναι εύχρηστο, αποτελεσματικό και δεν διαγράφεται μέσα από τα ρούχα!\nΣημαντική λεπτομέρεια: κυκλοφορεί και για άντρες\nΑυτά δυστηχώς συμβαίνουν στην κοινωνία του νησιού μας!!\nΟ πα- τέρας βρίσκεται τώρα αντιμέτωπος με τις συνέπειες των πράξεών του , αφού μετά από μερική ακρόαση, παραδέχθηκε ενοχή σε τέσσερις κατηγορίες που αφορούν βιασμό, αιμομιξία, διαφθορά και σεξουαλική εκμετάλλευση ανηλίκου. Σε διαδικασία κεκλεισμένων των θυρών, το Μόνιμο Κακουργιοδικείο Λευκωσίας άκουσε τα γεγονότα που συνθέτουν τη διάπραξη του ειδεχθούς εγκλήματος και ακολούθως την αγόρευση της υπεράσπισης για μετριασμό της ποινής.\nΣύμφωνα με πληροφορίες τα αδικήματα διαπράχθηκαν το 2006. Εκείνη την περίοδο ο 43χρονος βρισκόταν σε διάσταση με τη σύζυγό του και διέμενε σε άλλο σπίτι. Μια μέρα η μητέρα πήρε τα παιδιά για επίσκεψη στο σπίτι του πατέρα τους και εκεί εκτυλίχθηκαν τα εφιαλτικά γεγονότα.\nΟ πατέρας παραδέχθηκε ότι βίασε την 6χρονη κόρη του ενώ βρισκόταν ξαπλωμένη στο κρεβάτι και δίπλα της το μικρότερο αδελφάκι της. Απαράδεκτο , αποτρόπαιο και καταδικαστέο!\nΕξαφανίστηκε ολόκληρο νησί, λόγω ανόδου της στάθμης της θάλασσας…\n«Η αύξηση της μέσης θερμοκρασίας του πλανήτη, λόγω του φαινομένου του θερμοκηπίου έδωσε τη λύση στη διαμάχη που επικρατούσε μεταξύ της Ινδίας και του Μπαγκλαντές, τόσα χρόνια» τόνισε ο καθηγητής Sugata Hazra. Επίσης, επισήμανε ότι θερμοκρασίες που καταγράφονται στην περιοχή αυξάνονται κατά 0,4 βαθμούς Κελσίου, ετησίως. Το 1981 η Ινδία είχε στείλει το στρατό να ανυψώσει τη σημαία της στο νησί. Ένα μεγαλύτερο νησί με το όνομα Lohachara εξαφανίστηκε από τον Κόλπο της Βεγγάλης το 1996, αναγκάζοντας τους 4,000 κατοίκους να μετακομίσουν.


Ο δρόμος προς την αλλαγή - Εναλλακτική Δράση\nΔεν είναι λίγοι εκείνοι που αποφασίζουν να κάνουν ριζικές αλλαγές στη ζωή τους. Οι λόγοι αυτής της απόφασης ποικίλουν από άνθρωπο σε άνθρωπο. Μπορεί\nΔεν είναι λίγοι εκείνοι που αποφασίζουν να κάνουν ριζικές αλλαγές στη ζωή τους. Οι λόγοι αυτής της απόφασης ποικίλουν από άνθρωπο σε άνθρωπο. Μπορεί να είναι προσωπικοί, κοινωνικοί ή επαγγελματικοί. Μπορεί να είναι προϊόν μιας επιθυμίας για καλύτερη διάθεση και ζωή ή να έχει επιβληθεί για ιατρικούς λόγους. Η απόφαση είναι εύκολη. Είτε αποφασίζεται εδώ και τώρα, είτε ορίζουμε μια συγκεκριμένη ημερομηνία έναρξής της ώστε να νοιώθουμε πιο δυνατοί.\nΌμως μετά από μερικές ώρες, μέρες ή εβδομάδες η προσπάθεια εγκαταλείπεται ή αναβάλλεται για κάποια άλλη πιο κατάλληλη στιγμή. Αυτό συμβαίνει τουλάχιστον στο 80% των περιπτώσεων, όπου μάλιστα νοιώθουμε κάποιες τύψεις είτε γιατί το ανακοινώσαμε και δεν κρατήσαμε τον λόγο μας, είτε επειδή νοιώθουμε ότι τελικά δεν είμαστε τόσο δυνατοί όσο νομίζαμε ή ότι τελικά βάλαμε τον πήχη πολύ ψηλά.\nΈτσι, όλο και ξεμακραίνει η επόμενη ημερομηνία, που θα τολμήσουμε τη νέα προσπάθεια και τότε αποφασίζουμε ότι είναι πιο εύκολο να προσπαθήσουμε να αλλάξουμε τους άλλους παρά τον εαυτό μας, μήπως τότε νοιώσουμε καλύτερα. Όταν αποτύχουμε και στο δεύτερο, τότε όλα μας φταίνε και αρχίζουν κάποιες άλλες προσεγγίσεις.\nΗ αλλαγή ή αλλαγές ξεκινούν από το μυαλό και πιο συγκεκριμένα από τη σκέψη. Τι είναι όμως η σκέψη και πώς προκύπτει; Η σκέψη είναι ένας συνδυασμός πληροφοριών αποθηκευμένων στο μυαλό με τη μορφή συναισθημάτων, εικόνων, αισθήσεων και εμπειριών. Έτσι, κάθε φορά που είτε σκεπτόμαστε είτε απλά ακολουθούμε το ένστικτό μας, αυτό είναι προϊόν επεξεργασίας αυτών των στοιχείων. Εκεί ακριβώς βρίσκεται και η μεγάλη δυσκολία στην αλλαγή. Στο μυαλό είναι αποθηκευμένα εκατομμύρια στοιχεία πριν καν ακόμα αρχίσουμε να αντιλαμβανόμαστε τον κόσμο.\nΑρχικά, μέσω της ακοής και των αισθήσεων και στη συνέχεια μέσω της όρασης και της μάθησης. Μία μάθηση που προέρχεται από χιλιάδες και πολλές φορές αντικρουόμενες πηγές. Το αποτέλεσμα είναι κάποια στιγμή στη ζωή μας να χαθούμε ή το σώμα να μας ειδοποιεί ότι κάτι δεν πάει καλά. Δεν είναι όλες οι πληροφορίες κατάλληλες για όλα τα σώματα, μυαλά, κουλτούρες, περιοχές και κράτη.\nΚάθε άνθρωπος είναι ξεχωριστός και όπως ένα ανόμοιο σύνολο δέντρων αποτελεί ένα δάσος, έτσι και οι άνθρωποι γινόμαστε μέρος μιας μικροκοινωνίας, κοινωνίας και τέλος είμαστε πολίτες του κόσμου. Μέχρι στιγμής η ιατρική επιστήμη δεν έχει ανακαλύψει το κουμπί του Delete στον εγκέφαλο ή την υποδοχή usb ώστε να γίνει upgrade.\nΗ αλλαγή είναι μία απόφαση. Ίσως η μεγαλύτερη που πρέπει να πάρει ένας άνθρωπος. Μία αλλαγή επηρεάζει τον ίδιο αλλά και τον κόσμο γύρω του. Αν και εσφαλμένα θεωρεί ότι είναι μία εύκολη απόφαση, σύντομα καταλαβαίνει ότι είναι η δυσκολότερη. Υπάρχουν εκατομμύρια στοιχεία στον εγκέφαλο αποθηκευμένα με μορφή ηλεκτρικού φορτίου που πρέπει να αντικατασταθούν ένα προς ένα. Η αλλαγή δεν θέλει πολύ προσπάθεια αλλά σίγουρα θέλει πολύ χρόνο και αυτό είναι κάτι που στον σύγχρονο τρόπο ζωής οι περισσότεροι δεν διαθέτουν. Έτσι προτιμούν, όπως στις ιατρικά επιβεβλημένες περιπτώσεις, ένα χάπι. Όμως, η αλλαγή δεν κυκλοφορεί σε καμία μορφή χαπιού.\nΑπαιτεί χρόνο και προετοιμασία και ας ζούμε στην εποχή του Fast Food. Μία αλλαγή που θέλει να έχει πολλές πιθανότητες επιτυχίας, χρειάζεται πρώτα να την οραματιστείς, στη συνέχεια να την μεθοδεύσεις και αργά και σταδιακά να την εφαρμόσεις. Κάποιες φορές δε είναι τόσο σύνθετα εκείνα τα στοιχεία που πρέπει να αποδομηθούν από τον εγκέφαλο που χρειάζεται και η βοήθεια του ειδικού.\nΑρκετοί πιστεύουν ότι η μεγαλύτερη δύναμη στον άνθρωπο είναι η σωματική, άλλοι κάποιο συναίσθημα, άλλοι η γνώση και πολλοί άλλοι επίκτητα κοινωνικά status. Η μεγαλύτερη δύναμη στον άνθρωπο είναι η συνήθεια. Αυτή είναι και ο μεγαλύτερος εχθρός της αλλαγής. Είναι γιατί σε αρκετούς πήρε πολλά χρόνια προσπαθειών να δημιουργήσουν ένα ασφαλές τοπίο συνήθειας που φαινομενικά προσφέρει μεγαλύτερη ασφάλεια και πιο ξεκούραστη ζωή. Αυτή όμως είναι μια παγίδα στην οποία πέφτουν οι περισσότεροι άνθρωποι και μετά φαίνεται αδύνατον να ξεφύγουν από το ίδιο τους το δημιούργημα.\nΝαι, η αλλαγή είναι απαραίτητη αλλά θέλει προσπάθεια, μέχρι να δυναμώσει απέναντι σε ενέργειες και δράσεις ετών. Συνήθως, η σωστά επιλεγμένη αλλαγή παρουσιάζει εξαιρετικά αποτελέσματα σε όσους ακολουθούν το σωστό μονοπάτι προς την κατάκτησή της. Τελικά, εκείνοι που το έχουν καταφέρει, ομολογούν πως ήταν το μεγαλύτερο επίτευγμά τους μέχρι σήμερα και όσο τους κούρασε στην αρχή, τόσο τους δικαίωσε το αποτέλεσμα. Τολμήστε την αλλά σωστά αυτή τη φορά.