မြန်မာနိုင်ငံ အစိုးရ ကျေးဇူးသိပ်တင်ဖို့ကောင်းပါတယ် ဒီမှာရောဂါဖြစ်ရင်ပိုက်ဆံပါလားအရင်မေးပြီး ရမယ်သေချာမှကုပေးတာ – Burmese Online News\nကျမ နဲ့ ကျမ အမျိုးသား Covid 19 Positive ဆိုတဲ့ တောင်ကိုကျော်ပြီး သက်သာလာပါပြီ။ messenger ကေန တယောက်ချင်းစီ ကို ဘယ်က စဖြစ်လဲ မပြောပြနိုင်လို့ ဒီကနေပဲ နဲနဲလေး ရေးပြပါမယ်နော်…\nပြီးခဲ့တဲ့ မတ် 27 က အမျိုးသား က အပြင်ကနေ မိုးနဲနဲမိပြီး ပြန်ရောက်လာပါတယ်…အဲ့နေ့ညနေက စဖျားတယ်ပေါ့နော်.. စိတ်ထဲ သာမန်မိုးမိ ဖျားတယ်ထင်ပြီး နောက်နေ ညနေပိုင်း သူခေါင်းလျော် ရေချိုးပလိုက်တယ်… အဲ့နေ့ ညေနမှာ စပြီး ချောင်းဆိုးလာတယ်. မတ် 29 ရက်နေ့မှာ ကျမ စဖျားပါတယ်ကျမတို့ လင်မယား နှယောက် သာမန် တိုင်လီနော တလုံး စီ.. မနက် နေ့လည် ည ပဲ သောက်ဖြစ်ပါတယ်..ကျမ က သာမာန် ကိုယ်တွေ လက်တွေ နာပြီး သူက တဖြည်းဖြည်း ချောင်းတွေ ဆိုးတာ အရမ်းဆိုးလာပါတယ်..ကျမတို့ အစားလဲ မဝင်တော့ပါဘူး..သံသယ စ ဝင်လာပါပြီ..\nအဲ့ဒါနဲ့ မြန်မာနိုင်ငံက အသိ ကိုစိုပြေ. SoPyay နမိုးနီးယားဖြစ်နိုင်တယ်တဲ့.. သူ့တုန်းက ဆေးရုံတောင် တက်ရတာ မို့ ဆေးခန်းတေယ့ အနဲဆုံးသွားပြသင့်တယ် တိုက်တွန်းပါတယ်..သူရဲ ချောင်းဆိုးနှုန်းက နေရာလေး ရွေ့မိရင် ဆိုး…အသံလေးထွက်မိရင် ဆိုး… သွေး ပါ ပါလာ..ရင်ဘက်က နာ..ပြီး အသက်ရှု မဝ တာတွေပါ ဖြစ်လာတော့..အိမ်ထဲမှာ ဒီတိုင်း ထိုင်နေလို့ မဖြစ်တော့မှန်း ရိပ်မိလာကြပါပြီ…ဒီက သူ့ သူငယ်ချင်း လင်မယား နိုးနို နဲ့ နေဇင်တို့က အတင်း ဆေးခန်းသွားမှ ရမယ်ဆိုပြီး တဂျီ ဂျီ လှမ်းပြောတော့တာ..\nသမီးလေးကိုတော့ မောင့် မေမေ က ဧပြီ 10 ရက်မှာ လာခေါ်သွားတာပါ..ဧပြီ 11 ရက်နေ့ မွာ.. အနီးစပ်ဆုံး Urgent Care ကို ပြေးခဲ့ပါတယ်… အဲ့မွာ ဘာရောဂါလဲ အရင် မေမးပါဘူး နှစ်ယောက်မို့ ဒေါ်လာ 400 ပါလား အရင်မေးပါတယ်..ပိုက်ဆံ ရမယ် ဆိုတာ သေချာမှ ကျမတို့ ကို အရင် ဖောင်ဖြည့်ခိုင်းပြီး စောင့်ခိုင်းပါတယ်..နာရီဝက်လောက်နေတော့ သူ့ အရင်ပြပြီး သူရဲ့ ရောဂါအရ Covid လက္ခဏာ ရှိတဲ့အတွက် စစ် ပေးလိုက်ပြီး နမိုးနီယား ဖြစ်နေတယ် ဆိုတဲ့ အကြောင်း ပြောပြီး ကျမကိုတော့ အဖျားမရှိ ချောင်းသိပ်မဆိုးတဲ့အတွက် မစစ်ပေးကြောင်း ဆေး ကို တျခား ဆေးဆိုင်မှာ ဝယ်သောက်ဖို့ ပြော ဆေးစာ ရေးပြီး ပြန်လွှတ်ပါတယ်\n(ဒီနေရာမှာ ပြောချင်တာ.. မြန်မာနိုင်ငံ အစိုးရ ကျေးဇူးသိပ်တင်ဖို့ကောင်းပါတယ် ရောဂါ လက္ခဏာလေးတွေ့တာ နဲ့ ချက်ချင်း ကားကြီးကားငယ် နဲ့ လာခေါ် ချက်ချင်းစစ်.. အစာ ကျွေးထား ဆေးကုပေးဖော်ရပါတယ်.. ကျမတို့ ဒီမှာ ရောဂါရှိကြောင်း သိတာတောင် ဖုတ်လှိုက် ဖုတ်လှိုက် မဖြစ်သေးတဲ့အတွက် အိမ်မှာပဲ သူတို့ ပေးတဲ့ ဆေးကို လူကြားထဲ မနဲ တန်းစီ မရှိရင် တခြားဆေးဆိုင် ပြေးဝယ် ဆေးသောက် အိမ်ထဲ မွာ မရှိ ရှိတာ ရှာကြံစား.. အသက်ရှူ မရ သေကောင်ပေါင်းလဲ မွ အရေးပေါ် ဖုန်းခေါ် သူတို့ လာခေါ်ပေးတာပါ နို့မို့ လုံးဝ ဆေး မကုပေးပါဘူး)\nဒါနဲ့ ကျမတို့ အိမ်ပြန်ရောက်ပြီး ကျမတို့ အသိမိတ်ဆွေ သူငယ်ချင်း များစွာက နို့တွေ အစားအသောက်တွေ လာပို့ကြပါတယ်တချို့တွေက လာပို့ချင်ရက် နယ်မြေ ဝေးလို့ လည်းကောင်း အကြံဉာဏ် လှမ်းပေး အားပေးကြသူများလဲ ရှိပါတယ်..(အဓိက က မိဘတွေ အဒေါ်တွေ ဆွေမျိုးတွေလဲ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်)တယောက်ချင်းစီ ကို နံမယ် တပ် မပြောတော့ပေမဲ့ တယောက်ချင်းစီကို ရင်ထဲ က လှိုက်လှိုက်လှဲလှဲ ကျေးဇူးတင်ရှိပါတယ်..\nအဲ့ကြားထဲ မြန်မာနိုင်ငံက ကိုထက်ဇံ Htet ZanLinnတို့ရဲ့doctor ကိုလဲ ဆေးစာတွေ ပြပြီး လှမ်းမေးရသေးတယ်.. စိတ်ဓာတ် က ကျနေပြီလေ..နောက်တရက်မှာ ထင်မှတ်ထါးတဲ့အတိုင်း သူ မှာ Positive ဖြစ်နေပြီး ကျမလဲ ဖြစ်ကြောင်း ဆေးခန်းက ဖုန်းဆက်လာပါတယ်.. ဒါပေမဲ့ အပေါ်မှာ ရေးခဲ့သလိုပဲ ဆေးရုံတွေ မွာ လူပေါင်းများစွာ အသက်လုနေရတဲ့ အတွက် အသက်မလုရသေးတဲ့ ကျမတို့ ဆေးရုံတက်ခွင့်မရှိကြောင်း ဖုတ်လှိုက်ဖုတ်လှိုက် ဖြစ်ရင် ဖုန်းဆက်ပါဆိုတဲ့အကြောင်း အရည်ရွှမ်းတဲ့ အသီးများများစားဖို့ လိုကြောင်း ဒေါ်လာ လေးရာဖိုး ရှင်းပြသွားပါတယ်…ဒီလို နဲ့ ကျမတို့ လင်မယား ကြက်သွန်နီ တစိတ်ကို မျက်နှာချင်းဆိုင် မျက်ရည်တောက်တောက်ကျ အစိမ်းလိုက် ဝါးစား… ရေနွေးဖြူပေါင်းများစွာ သောက်..ဆားရည် နဲ့ ပလုပ်ကျင်း (တရက် အကြောက်လွန်ပြီး ဆားရည် ပူပူကို ဗီနီကာ ပါ ထည့် ပလုပ်ကျင်းလိုက်တာ သြားပါ ကျွတ်ကျဖို့ နဲနဲ လို)\nမိတ်ဆွေပေါင်းများစွာ ဘာသာရေး လေးမျိုးလုံးက ဆုတောင်းပေးမှုတွေကြား ကျမတို့ သက်သာလာပါပြီး… လောလောတယ် ရောဂါ အရှင်းပျောက်အောင် ဆရာဝန် ညွှန်ကြားတဲ့ အတိုင်း အိမ်ထဲမှာ နောက်ထပ် သုံးပတ် ထပ်နေပြီးရင် တအိမ်လုံး ပိုးသတ်ပြီးရင် သမီးလေးကို ယောက္ခမ အိမ်မှာ သွားခေါ်ပါမယ်..သူတို့ကိုလဲ အထူးကျေးဇူးတင်ရှိပါတယ်..သမီးလေးကို က်မ အိမ်မှာထက် လိုလေးသေးမရှိ ဂရုစိုက်ကြတယ်.. သူ့ဦးလေးတွေ နဲ့ ပျော်နေတာ က်မ ဖုန်းခေါ်ရင်တောင် ဖုန်းကို မနဲခေါ်ပြောရလောက်အောင်ပါပဲ.. သူတို့သာ အခေါ်နောက်ကျရင် သမီးလေးပါ ရောဂါ ကူးမလား စိုးရိမ်ရပါတယ်..\nကျမတို့ ရောဂါလက္ခဏာလေး နဲနဲ ထည့်ရေးချင်ပါတယ် အမျိုးသားက. 1) ပထမရက် ဖျားပါတယ် အဖျားက 37 ပဲ ရှိပါတယ် 2) နောက်ရက် ခေါင်လျော်လို့ စချောင်းဆိုးပါတယ် 3) အဖျား က အဖျားပျော့ပါ.. ချောင်း နဲနဲ ပိုဆိုးပါတယ် 4) ချောင်းတော်တော် ဆိုးနေပါပြီ 5) တပတ်အတွင်း မဖျားတော့ပါ ဒါပေမဲ့ ချောင်းဆိုးတာမှ တခါတလေ တခါထဲ အသက်တောင် ပါသွားမလား ထင်ရပါတယ်.. (covid က သလိပ်မပါဘူး ပြောသံကြားပါတယ်.. ဒါပေမဲ့.. သူက သလိပ်တွေကော သွေးတွေကော ပါ ပါတယ်) 6) ချောင်းဆိုးတာ များလွန်းလွန်း လည်ချောင်းတွေ အရမ်းနာ.. အသက်ရှုမရ.. ရင်ဘက်တွေ အရမ်းနာပါတယ်..\nကျမ ကတော့ 1) ပထမရက် နဲနဲ ဖျားပါတယ်.. တိုင်လီနော် သောက်တော့ နောက်ရက် အဖျားပျောက်ပါတယ် 2) ကိုယ်တွေ လက်တွေ အရမ်းနာပြိး တပတ်လောက်မှာ လူက မလှုပ်ချင် မကိုင်ချင်ဖြစ်ပါတယ်.. 3) ပထမ ရက်ကနေ တွက်လို့ သုံးရက်မြောက်လောက်မှာ ခေါင်းတွေကို တူနဲ့ ထုနေသကဲ့သို့ ကိုက်ပါတယ်.. ဖျားလဲ မဖျား ချောင်းလဲ မဆိုး ခဲ့တဲ့ အတွက် ဆေးခန်းက နင် ကိုဗစ် မဟုတ်ဘူးဆိူပြီး လုံးဝ မစစ်ပဲ xray ပဲ ပထမ ရိုက်ပေးခဲ့တာပါ..ဒါကြောင့် မဖျားတိုင်းလဲ မပေါ့ပါနဲ့..ဒါကတော့ ကျမတို့ သောက်တဲ့ ဆေးညွှန်းလေးပါ..\nလူတိုင်းက ရောဂါဖြစ်ပုံ မတူလို့ ကျမတို့ ဆေးတွေ လိုက်မသောက်ကြပါနဲ့နော် အထူးသဖြင့် ပိုးသတ်ဆေးပါ..ပါရာ နဲ့ ဗီတာမင်စီတော့ အားပေးပါတယ်.. ဒိက ဆရာဝန် တော်တော်များများက ပါရာ ပါတဲ့ ဆေး နဲ့ ဗီတာမင်စိ ကိုတော့ အားပေးတာ တော်တော်တွေ့ရပါတယ်.. Tylenol Extra Strength –2လုံး (တနေ့ လေးကြိမ်) Mucus Relief ER – 1 လုံး (တနေ့ နှစ်ကြိမ်) Levofloxacin – 1 လုံး (တနေ့ တကြိမ်) .. ဒီဆေးကို အကြိုက်ဆုံးပါ အဲ့ဒါသောက်ပြီးတိုင်း ပိုပို သက်သာတယ် ခံစားရပါတယ်..အဲ့ဒါ ၇ လုံး ကုန်သွားတဲ့ အချိန် တော်တော် သက်သာနေပါပြီ.. ပိုးသတ်ဆေး ဖြစ်တဲ့အတွက် သောက်ပြီးရင်တော့ လူက ချာချာလည်နေပါတယ်..\nအောက်ပါအရာတွေ တခုမကျန် နေ့တိုင်း စားပါတယ်ကြက်ဥ တလုံးကြိုက်ကြိုက် မကြိုက်ကြိုက် စားပါတယ်နို့ နှခွက် နဲ့ ပါမုန့် နှစ်ချပ်လိမ်မော်သီး\nပန်းသီးကြက်စွတ်ပြုတ် ရေနွေးဖြူကိုတခါတေလ စိတ်ကို ပြင်ဆင်ပြီးတဲ့နေ့ဆို ကြက်သွန်နီ ကို အစိမ်းလိုက် ဝါးစားပါတယ်..အိပ်ချင်တာ နဲ့ ကောက်အိပ်ပါတယ်..ခုတော့ အားလုံးပို့သတဲ့ မေတ္တာကြောင့် ကျမ်းမာလာပါပြီ..အဓိက ပြောချင်တာမြန်မာနိုင်ငံ အစိုးရ အရမ်းကောင်းပါတယ်..သူပေးနိုင်သလောက်ပေးနေတာ အဓွန့် မတက်ကြပါနဲ့..သူလဲ ရသလောက်လေး ကုပေးနေတာ.. microwave တွေ ရေခဲသတ္တာတွေ အစားအသောက် မကောင်းဘူးတွေ အော်မနေပါနဲ့… ရောဂါတွေ့လို ထွက်မပြေးကြပါနဲ့ ကု သ ခံပါ… ကိုယ့်ရဲ့ မိသားစု ခ်စ်သူ ခင်သူတွေကို ရောဂာ မဖြန့်ပာနဲ့..ဒီနိုင်ငံက အစိုးရလို တွေ့မှ မျက်ရည် ဗူးသီးလုံးလောက်ကျနေရမယ်.. ရောဂါတွေ့လို့ ကုပေးရင်တောင် တနေ့ သုံးကြိမ် ဦးခြ ကိုယ့်မှာ ရှိတဲ့ ပိုက်ဆံတောင် လှူပေးသင့်တာပါ..\nအထူးပဲ ကျေးဇူးတင်ရှိပါတယ်နော်..အားလုံးသော ကမ္ဘာသူ ကမ္ဘာသား ကျမ်းမာ လန်းဖြာကြပြီး ဒီကပ်ကြီးကို ကျော်လွှားနိုင်ကြပါစေ. Myat Su Shein (New York)


Miso ရဲ့စွမ်းအားကို အထင်သေးနေမိပါသလား? Miso ဟင်းချိုဟာ အရသာရှိရုံတင်မကတဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် များစွာအထောက်အကူပြုနေပါတယ်။ - JAPO Japanese News\nMiso ရဲ့စွမ်းအားကို အထင်သေးနေမိပါသလား? Miso ဟင်းချိုဟာ အရသာရှိရုံတင်မကတဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် များစွာအထောက်အကူပြုနေပါတယ်။\nလာ 18 Apr 2022, 17:03 ညနေ\nဂျပန်ကိုကိုယ်စားပြုတဲ့ ဟင်းခတ်ပစ္စည်းကိုပြောပါဆိုရင် (ပဲငံပြာရည် 醤油) နဲ့ (Miso 味噌) လို့ပြောရမှာဖြစ်ပါတယ်။\nအဲ့ဒီအထဲမှာလည်း Miso ဟာ တကယ်တော့ အလွန်အသုံးဝင်ကြောင်းကို စာဖတ်သူတို့အားလုံး သိကြပါသလား?\nအရသာရှိတယ်ဆိုတာကတော့ အထူးတလည်ပြောနေစရာမလိုတဲ့အပြင် ကျန်းမာရေးအတွက်လည်းအထောက်အကူပြုတဲ့အတွက် ၎င်းဟာအဆင့်မြင့် ဟင်းခတ်ပစ္စည်းတစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။\nအဲ့ဒီလို Miso ကို ရာမန်အပါအဝင် ဟင်းပွဲအမျိုးမျိုးမှာ ထည့်သွင်းအသုံးပြုကြပေမဲ့၊ အဓိကကိုယ်စားပြုတာကတော့ Miso ဟင်းချိုပဲဖြစ်ပါတယ်။\nဒီဟင်းချိုဟာ ဘယ်လောက်အထိ အကျိုးကျေးဇူးတွေပေးသလဲဆိုတာကို ဆေးပညာအချက်အလက်အရ ကြည့်ကြရအောင်..\nအရိုးနဲ့သွားရဲ့တည်ဆောက်ပုံအတွက်လိုအပ်တဲ့ အာဟာရဓါတ်ဖြစ်သော ကယ်လ်ဆီယမ်။\nMiso မှာ သဘာဝအတိုင်း ကယ်လ်ဆီယမ်ဓါတ် ကြွယ်ဝစွာပါဝင်နေပါတယ်။ ဒါတင်မကသေးဘဲ Miso ဟင်းချိုချက်တဲ့အချိန် Dashi ဆိုတဲ့ဂျပန်ဟင်းခတ်အမှုန့်ကိုပါထည့်ရပါတယ်။\nDashi ဆိုတာ ငါးနဲ့ပင်လယ်ရေမှော်ကိုပြုတ်ပြီး အရသာထုတ်ထားတဲ့ ဟင်းခတ်ပစ္စည်းဖြစ်တဲ့အတွက်၊ ဒီ Dashi ကိုရဖို့ ငါးသေးသေးလေးတွေကို အခြောက်လှန်းထားတဲ့ 煮干し（Niboshi）နဲ့ 鰹節(Skipjack tuna ငါးခြောက်အသားခြစ်အမွ)တွေကို အသုံးပြုထားခြင်းဖြင့် ပိုပြီး Calcium ဓါတ်ကို ရရှိစေပါတယ်။ ဒီအပြင် ပါဝင်ပစ္စည်းအနေနဲ့ တို့ဟူးနှင့်ပင်လယ်ရေညှိ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက် စတာတွေကိုထည့်သွင်းထားတဲ့အတွက် Calcium ဓါတ်ပိုလို့ပါဝင်နေပါတယ်။\nဖွံ့ဖြိုးကြီးထွားချိန်ရောက်နေတဲ့ကလေးတွေနဲ့၊ အရိုးတွေမကြံ့ခိုင်တော့တဲ့ အသက်ကြီးရွယ်အိုတွေအတွက်တော့ မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ ဟင်းပွဲတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။\nအမျိုးသားကင်ဆာ သုတေသနဌာန ရဲ့ထုတ်ပြန်ချက်ထဲမှာ၊ အစာအိမ်ကင်ဆာဖြစ်ပွားမှုနှုန်းနဲ့ သေဆုံးနိုင်ချေကို လျော့ချပေးတယ် လို့ပြောထားပါတယ်။ အထူးသဖြင့် အမျိုးသားတွေမှာ ကင်ဆာပိုပြီးအဖြစ်များကာ၊ နေ့စဥ် Miso ဟင်းချိုသောက်သုံးသူနဲ့ယှဥ်ကြည့်တဲ့အခါ မသောက်သုံးသူဟာ 48% ပို၍စောလျှင်စွာ သေဆုံးနိုင်ချေရှိကြောင်း တွေ့ခဲ့ရပါတယ်။\nဒါကတော့ လူဝင်မှုကြီးကြပ်ဖူလုံရေးဌာနရဲ့ သုတေသနအဖွဲ့ထံမှ စစ်တမ်းကောက်လေ့လာချက်ဖြစ်ပါတယ်။\nMiso ဟင်းချိုနှင့်တို့ဟူး၊ Natto ရဲ့ ပါဝင်တဲ့ပမာဏနဲ့ ရင်သားကင်ဆာရဲ့ဖြစ်ပွားနှုန်ကို ၁၀ နှစ်ကြာ လေ့လာခဲ့ပါတယ်။\nတစ်ရက်မှာ ၁ ခွက်တောင်မသောက်တဲ့နေ့ထက် ၁ ရက်မှာ ၂ ခွက်အနည်းလေးသောက်တဲ့လူဟာ 26％၊ ၃ ခွက်အထက်သောက်သုံးတဲ့လူဟာ 40％ ၊ ရင်သားကင်ဆာဖြစ်ပွားမှုနှုန်းကို လျော့ချပေးကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့ရပါတယ်။\nအလွန်ပြင်းတဲ့နေရောင်ခြည်အောက်မှာ ပျက်ဆီးသွားတဲ့အသားအရေပေါ် တင်းတိတ်တွေဖြစ်သွားပါတယ်။\nအထူးသဖြင့် အမျိုးသမီးတွေအတွက်တော့ ရန်သူတော်ပါပဲ။\nဒါကိုတော့ စမ်းသပ်မှုကြီးကြီးမားမားမလုပ်ရသေးပေမဲ့၊ အရောင်ဖျော့ Miso ကိုအသုံးပြုထားတဲ့ Miso ဟင်းချိုနဲ့ ၁ ရက်ကို ၂ ခွက် သောက်သုံးတဲ့အမျိုးသမီးများမှာ မျက်နှာအဆီပြန်တဲ့ပမာဏကိုလျော့နည်းစေပြီး၊ တင်းတိပ်ပါပျောက်ကင်းသွားတဲ့ရလဒ်ကို အစီရင်ခံထားပါတယ်။\nMiso ဟင်းချိုနှင့် ဝိတ်ချခြင်း?\nပဲပိစပ်ပဲမှာ linoleic acid ၊ ပဲပိစပ် lecithin ၊ saponin စတဲ့ မကောင်းတဲ့ cholesterol ကိုလျော့ချပေးတဲ့ဓါတ် ပါဝင်ပါတယ်။\nနေ့စဥ် ၁ ခွက်နှုန်းဖြင့် ၆ လကြာ Miso ဟင်းချိုကိုသောက်သုံးခြင်းဖြင့်၊ ဗိုက်မှာရှိတဲ့အဆီပိုကို လျော့ချပေးတယ်လို့ အစီရင်ခံထားပါတယ်။ လက်တွေ့လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် ဝိတ်ကျစေမယ့်အကျိုးကျေးဇူးရှိပါတယ်။\nကဲ စာဖတ်သူတို့ ဘယ်လိုသဘောရပါသလဲ?\nMiso ရဲ့စွမ်းအားကို ခံစားရပါပြီလား?\nမနက်ဖြန်နံနက်ကနေစပြီး Miso ဟင်းချိုနဲ့အတူ ကျန်းမာရေးလိုက်စားကြတော့မလား…\nတိုကျိုမြို့ရဲ့ ထူးဆန်းအံ့သြဖွယ် Ramen ၇ မျိုး !\nMamaya ရဲ့ ဟင်းချက်နည်းသင်ခန်းစာ အပိုင်း ၂ !!!\nကားမှတ်တိုင်က အိမ်ခြေရာမဲ့တစ်ယောက်ကိုသတ်သွားတဲ့အမှု ၁ နှစ်ပြည့်ခဲ့ပြီး။ ဂျပန်အမှောင်လောကကို တစ်ကြော့ပြန်ခြင်း\nမျိုးသုန်းလုနီးပါးကနေ ပြန်လည်ရှင်သန်လာနိုင်တဲ့ စင်ရော်ငှက်\nဂျပန်လူမျိုးတို့ရဲ့ သွယ်ဝိုက်ပြီးပြောတတ်ကြတဲ့ “ လူမှုရေးကျင့်ဝတ်” ဆိုတာ..?\nZen ရဲ့အနှစ်သာရကို ခံစားနိုင်မယ့်အဆောက်အဦးကို Awaji ကျွန်းမှာဆောက်လုပ်မယ့် Pasona Group !!! (Ōtemachi ရပ်ကွက်မှာ Awaji ကျွန်းဆီသို့။)


အီတလီ ရွေးကောက်ပွဲကျင်းပ၊ ဝန်ကြီးချုပ်ဟောင်း ဘာလူစကိုနီ အနိုင်ရသော်လည်း အမတ်နေရာ တစ်ဝက်ေ? - Yangon Media Group\nရောမ၊ မတ် ၄\nစီးပွားရေးနှေးကွေးနေမှု၊ အလုပ်လက်မဲ့နှုန်း မြင့်မားနေမှုနှင့် ရွှေ့ပြောင်းအခြေချသူများအရေး အကြိတ်အနယ် ဟောပြောမဲဆွယ် ပြီးသည့်နောက် အီတလီနိုင်ငံတွင် မတ်လ ၄ ရက်နေ့က ရွေးကောက် ပွဲကျင်းပခဲ့သည်။ သို့သော်မဲရလဒ် မပြတ်သားဘဲ နိုင်ငံရေးအကျပ် အတည်း ပေါ်ပေါက်လာဖွယ်ရှိ နေသည်။ ဝန်ကြီးချုပ်ဟောင်း ဘာလူစကိုနီနှင့် သူ၏လက်ယာစွန်း မဟာမိတ်ပါတီများသည် လွှတ်တော်တွင် အမတ်ဦးရေအများဆုံးရနိုင် သော်လည်း အမတ်နေရာ တစ်ဝက် ကျော်အနိုင်ရဖွယ်မရှိဟု စစ်တမ်းများက ခန့်မှန်းသည်။\nအကျင့်ပျက်ခြစားမှုများနှင့် ဆင်းရဲမွဲတေမှု ကြီးထွားလာမှုအ ကြောင်း အလေးပေးဟောပြောကာ မဲဆွယ်ခဲ့သော 5-Star Movement ပါတီသည် အမတ်ဦးရေအများဆုံး အနိုင်ရသည့်ပါတီ ဖြစ်လာနိုင်သည်။ အာဏာရ လက်ဝဲယိမ်းဒီမိုကရက် တစ်ပါတီမှာမူ ရေပန်းစားမှုတွင် တတိယနေရာ၌သာ ရှိနေသည်။\n”ရွေးကောက်ပွဲမယ်ဆွဲတဲ့ နောက်ဆုံးရက်တွေမှာ 5-Star ပါတီကိုထောက်ခံမှု ပိုအားကောင်းလာတယ်။ ဒါပေမဲ့ ဘယ်ပါတီ၊ ဘယ်ညွန့်ပေါင်းအဖွဲ့ကမှ အစိုးရဖွဲ့ဖို့ လိုအပ်တဲ့ ၄ဝ ရာခိုင်နှုန်းရမယ်မထင်ဘူး”ဟု You Trend စစ်တမ်း အဖွဲ့ ပူးတွဲတည်ထောင်သူ Lorenzo က ပြောသည်။\nအစိုးရကြွေူမြီအကျပ်အတည်း မြင့်မားချိန် ၂ဝ၁၁ ခုနှစ်တွင် ဝန် ကြီးချုပ်ရာထူးမှ နုတ်ထွက်ပေးခဲ့ရ သော ဘာလူစကိုနီ (၈၁) နှစ်သည် ယခုရွေးကောက်ပွဲတွင် ပါဝင်ဦး ဆောင်ကာ နိုင်ငံရေးထဲ တစ်ကျော့ ပြန်ဝင်ရောက်လာခဲ့သည်။ ၎င်းသည် လိင်အရှုပ်တော်ပုံများ၊ ဥပဒေရေး ရာပြဿနာများ၊ ကျန်းမာရေးချို့ ယွင်းမှုတို့နှင့် ရင်ဆိုင်ခဲ့ရသူဖြစ်သည်။ သို့သော် ဘာလူစကိနီသည် ၂ဝ၁၃ ခုနှစ် အခွန်မသမာမှု စီရင်ချက်တစ်ခုကြောင့် အစိုးရရာထူး ရယူပိုင်ခွင့်မရှိပါ။ မိမိတို့ညွန့်ပေါင်း အဖွဲ့ အနိုင်ရပါက ဥရောပလွှတ် တော်ဥက္ကဋ္ဌ အန်တိုနီယိုတာဂျာနီကို ဝန်ကြီးချုပ်အဖြစ် ခန့်အပ်မည်ဟု ၎င်းက ပြောဆိုထားသည်။\nဥရောပ ကားများကို သွင်းကုန် အခွန်ကောက်မည်ဟု ထရန့် ခြိမ်းခြောက်\nဒီမိုကရေစီ အသွင်ကူးပြောင်းမှု ဖြစ်စဉ်အောင်မြင်ရန် နိုင်ငံ့ဝန်ထမ်း အားလုံး၏ ပုံစံကျနေသည့် ??


သငျ့ အိမျရဲ့အဝငျအဝလေးကို ဒီလိုလေးစှဲဆောငျလို့ရတယျနျော - Home Decoration | iMyanmarHouse.com\n13 Aug 2020 4:07 pm တွင် တင်ခဲ့သည်\n541 ကြိမ် ကြည့်ရှု့ ပြီး\nသငျ့အိမျကို လာလညျတဲ့ ခဈြရ၊ခငျရတဲ့ ဧညျ့သညျတှကေို ကိုယျ့အိမျလေးရဲ့ ထူးထူးခွားခွားပွငျဆငျထားတဲ့ ပုံစံလေးတှနေဲ့ မဆှဲဆောငျခငျြ ကွဘူးလား။ သူငယျခငျြး အပေါငျးအသငျးတှကွေား သငျ့အိမျလေးရဲ့အကွောငျး မှတျမှတျသားသားရှိဖို့နဲ့ ထူးခွားလှပတယျလို့ ခြီးမှနျးခံရဖို့ကတော့ လှယျလှယျ လေးပါပဲ။\nကိုယျ့အိမျရှတေံ့ခါးဝနားကို ရောကျရောကျခငျြးမှာပဲ အခုလိုမြိုး ထူးခွားတဲ့စိတျကူးလေးကို တှေးမိကွမှာမဟုတျပါဘူး။ အပနျးမကွီးလှပါဘူး။ အိမျ ရှတေံ့ခါးဝခွနေငျး ခွသေုတျခုံလေးတှကေို အခုလိုပဲ ပုံစံ၊ ဒီဇိုငျးမြိုးစုံပုံဖျောပွီး ပွငျဆငျထားလိုကျပါ။\nသာမနျ WELCOME လို့ အဓိပ်ပါယျရတဲ့ခွသေုတျခုံ လေးတှမေဟုတျပဲ ထူးထူးခွားခွားနဲ့ အရောငျစုံ၊ ပုံစံမြိုးစုံရှိတဲ့ ခွနေငျးပွား လေးတှကေ အိမျရဲ့ဝငျဝငျခငျြးမှာပဲ ဧညျ့သညျတှကေို စှဲဆောငျပေးနိုငျမှာပါ။\nဒါကွောငျ့မို့လို့ ဒီလိုမြိုးလေးတှကေို ကိုယျတိုငျကွိုးစားကွညျ့ဖို့အတှကျလုပျပုံလုပျနညျးလှယျကူတဲ့ နညျးလမျးလေးတှကေို မြှဝပေါရစေ….\n၁။ အခုခတျေစားနတေဲ့ မျောဒနျဆနျဆနျ အရောငျတောကျတောကျ ဆေးရောငျလေးတှကေို အသုံးပွုပွီး မဉျြးကွောငျး၊ ထောငျ့၊ အကှကျ စသဖွငျ့ ပုံစံလေးတှကေို ခွနေငျးပွားတှမှေ ရေးဆှဲအလှဆငျလို့ရပါတယျ။\n၂။ ရီစရာအရုပျပုံလေးတှေ၊ သဈသီးပုံလေးတှကေိုလညျး အရောငျစုံရေးဆှဲပွီး ပွုလုပျနိုငျပါတယျ။\n၃။ မိမိအိမျနဲ့ပတျသကျတဲ့ မိသားစု သင်ျကတေဖွဈဖွဈ၊ ဂဏ်ဍာနျးအက်ခရာဖွဈဖွဈ ရေးဆှဲလိုကျရငျလညျး ဆနျးကွယျပါတယျ။\n၄။ ကွိုဆိုတဲ့ သင်ျကတေ HELLO နဲ့ နှုတျဆကျတဲ့ သင်ျကတေ BYE BYE စတဲ့ စာလုံးလေးတှကေို လားရာအတိုငျး ရေးသားထားမယျဆိုရငျလညျး သာမနျထကျပိုထူးခွားနိုငျပါတယျ။\n၅။ နောကျပွီး အိမျရဲ့ အဝငျလြှောကျလမျးနရောမှာ တဈခုထကျ မကတဲ့ ရောငျစုံခွနေငျးပွားလေးတှေ ခငျးပေးလိုကျမယျဆိုရငျလညျး သငျ့အိမျလေး ထဲကိုဝငျဖို့ စိတျလှုပျရှားကွပါလိမျ့မယျ။\nသင့် အိမ်ရဲ့အဝင်အဝလေးကို ဒီလိုလေးစွဲဆောင်လို့ရတယ်နော်\nသင့်အိမ်ကို လာလည်တဲ့ ချစ်ရ၊ခင်ရတဲ့ ဧည့်သည်တွေကို ကိုယ့်အိမ်လေးရဲ့ ထူးထူးခြားခြားပြင်ဆင်ထားတဲ့ ပုံစံလေးတွေနဲ့ မဆွဲဆောင်ချင် ကြဘူးလား။ သူငယ်ချင်း အပေါင်းအသင်းတွေကြား သင့်အိမ်လေးရဲ့အကြောင်း မှတ်မှတ်သားသားရှိဖို့နဲ့ ထူးခြားလှပတယ်လို့ ချီးမွန်းခံရဖို့ကတော့ လွယ်လွယ် လေးပါပဲ။\nကိုယ့်အိမ်ရှေ့တံခါးဝနားကို ရောက်ရောက်ချင်းမှာပဲ အခုလိုမျိုး ထူးခြားတဲ့စိတ်ကူးလေးကို တွေးမိကြမှာမဟုတ်ပါဘူး။ အပန်းမကြီးလှပါဘူး။ အိမ် ရှေ့တံခါးဝခြေနင်း ခြေသုတ်ခုံလေးတွေကို အခုလိုပဲ ပုံစံ၊ ဒီဇိုင်းမျိုးစုံပုံဖော်ပြီး ပြင်ဆင်ထားလိုက်ပါ။\nသာမန် WELCOME လို့ အဓိပ္ပါယ်ရတဲ့ခြေသုတ်ခုံ လေးတွေမဟုတ်ပဲ ထူးထူးခြားခြားနဲ့ အရောင်စုံ၊ ပုံစံမျိုးစုံရှိတဲ့ ခြေနင်းပြား လေးတွေက အိမ်ရဲ့ဝင်ဝင်ချင်းမှာပဲ ဧည့်သည်တွေကို စွဲဆောင်ပေးနိုင်မှာပါ။\nဒါကြောင့်မို့လို့ ဒီလိုမျိုးလေးတွေကို ကိုယ်တိုင်ကြိုးစားကြည့်ဖို့အတွက်လုပ်ပုံလုပ်နည်းလွယ်ကူတဲ့ နည်းလမ်းလေးတွေကို မျှဝေပါရစေ….\n၁။ အခုခေတ်စားနေတဲ့ မော်ဒန်ဆန်ဆန် အရောင်တောက်တောက် ဆေးရောင်လေးတွေကို အသုံးပြုပြီး မျဉ်းကြောင်း၊ ထောင့်၊ အကွက် စသဖြင့် ပုံစံလေးတွေကို ခြေနင်းပြားတွေမှ ရေးဆွဲအလှဆင်လို့ရပါတယ်။\n၂။ ရီစရာအရုပ်ပုံလေးတွေ၊ သစ်သီးပုံလေးတွေကိုလည်း အရောင်စုံရေးဆွဲပြီး ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။\n၃။ မိမိအိမ်နဲ့ပတ်သက်တဲ့ မိသားစု သင်္ကေတဖြစ်ဖြစ်၊ ဂဏ္ဍာန်းအက္ခရာဖြစ်ဖြစ် ရေးဆွဲလိုက်ရင်လည်း ဆန်းကြယ်ပါတယ်။\n၄။ ကြိုဆိုတဲ့ သင်္ကေတ HELLO နဲ့ နှုတ်ဆက်တဲ့ သင်္ကေတ BYE BYE စတဲ့ စာလုံးလေးတွေကို လားရာအတိုင်း ရေးသားထားမယ်ဆိုရင်လည်း သာမန်ထက်ပိုထူးခြားနိုင်ပါတယ်။\n၅။ နောက်ပြီး အိမ်ရဲ့ အဝင်လျှောက်လမ်းနေရာမှာ တစ်ခုထက် မကတဲ့ ရောင်စုံခြေနင်းပြားလေးတွေ ခင်းပေးလိုက်မယ်ဆိုရင်လည်း သင့်အိမ်လေး ထဲကိုဝင်ဖို့ စိတ်လှုပ်ရှားကြပါလိမ့်မယ်။\nအိမ်ခြံမြေ သတင်းများကို Email ဖြင့် ဖတ်ရန်\nEmail (သို့) Gmail\nကမာရွတ်မြို့နယ်၊ ကွမ်းခြံ ( * ) လမ်း တွင် အကျယ် 12.5*45 ပေ...\nပွညျ လမျးမကွီး ၈မိုငျလမျးဆုံ တိုကျခနျးကယျြ...\n4.10 သိနျး (ကပျြ)\n495 သိနျး (ကပျြ)\nလှိုငျသာယာ | ရနျကုနျတိုငျးဒသေကွီး\n1 ခနျး4ခနျး


ဂျယ်ရမီ? အဆိုပါ Indie ရော့ခ်ဇာတ်စင်ပေါ်တွင်ရည်မှန်းချက်သည့်တစ်ဦးတီးဝိုင်း - အောင်မြင်မှုပုံပြင်များမဂ္ဂဇင်း\nမဂ္ဂဇင်း TV စာရေးဆရာများ ခေါင်းစဉ်များ Tags:\nအဆိုပါ Indie ရော့ခ်ဇာတ်စင်ပေါ်တွင်ရည်မှန်းချက်သည့်တစ်ဦးတီးဝိုင်း\nစိတ်ရှည်ရှည်နဲ့သူတို့၏ "ကြီးမားတဲ့အခိုက်" ဆီသို့ဦးတည်အလုပ်လုပ်ခြင်းနှင့်ယခုအထိလူသိများထံမှကွဲပြားခြားနားသောလမ်းညွန်အတွက်စိန်ခေါ်မှုများမှမိမိတို့ကိုယ်ကိုမောင်းထုတ်ရန်ဆက်လက်သူတွေကိုတစ်တီးဝိုင်း။\nအခွင့်အလမ်းများအကြောင်း, အ onrush, သူတို့ရဲ့သစ်ကိုထုတ်လုပ်ခြင်း, တားဆီးဒါပေမယ့်လည်းသူတို့ကိုနှင့်ပိုပြီးကူညီပေးသည်နှင့်ထို့ထက် ပို. အဘယ်သို့သောအကြောင်း ... ကျနော်တို့ဂျယ်ရမီမိတ်ဆက်နေကြသနည်း Ersin Mustafov နဲ့ရိုးရိုးသားသားစကားပြောဆိုမှုအတွက် - frontman နှင့်ရစ်သမ်ဂစ်တာနဲ့ Tasho Kolev - ဦးဆောင်ဂစ်တာ။\nအသစ်ကဂျယ်ရမီရယူမလား? အယ်လ်ဘမ်အွန်လိုင်းကနေ iTunes က, Spotify, Google Play စ, အမေဇုံဂီတ, Deezer\nBoian Bochev ဘို့ အောင်မြင်မှုပုံပြင်များ Mag:\nအဘယျသို့နှုန်းသတ်မှတ်ချက်များနှင့်သုံးသပ်ချက်များသင်သည်သင်၏ဗွီဒီယိုအသစ်တစ်ခုတည်း "မဟာ Escape ကိုရဖို့နှစ်ပတ်အချိန်" နှင့် ပတ်သက်. မီဒီယာ, ပရိသတ်တွေ, သူငယ်ချင်းကနေရပါသလဲ? သီချင်း၏သတင်းစကားကိုသင့်ရဲ့ပရိသတ်ကိုရောက်ရှိပြီလော\nကျနော်တို့မီဒီယာတုံ့ပြန်မှုများပိုမိုနက်ရှိုင်းထည့်သွင်းစဉ်းစားပေးစေခြင်းငှါအရာစဉ်အတွင်း, ရှည်လျားအလုံအလောက်တစ်ချိုးခဲ့ပေမယ့်ဘာကိုကျွန်တော်တို့ရောက်ရှိမလာကြကျွန်တော်တို့ကိုပျော်ရွှင်အနည်းငယ်ပိုပြီးယုံကြည်စိတ်ချစေသည်။ ကောင်းသောစကားများ, ပင်နှိုငျးမဲ့ကျွန်တော်တို့ရဲ့ပရိသတ်တွေနဲ့ပတ်လည်ကလူကနေကျွန်တော်တို့ကိုလာမယ့်အပေါ်စောင့်ရှောက်လော့။ ငါတို့သည်လည်းအချို့ဝေဖန်နှင့်အပြုသဘောဆောင်သည့်ထင်မြင်ယူဆချက်များကိုအရဝမျးသာဖြစ်ကြသည်။ "နှစ်ပတ်အတွင်း" တကယ်ငါတို့သည်သူတို့ကိုဖြည့်ဆည်းဖို့မျှော်လင့်အတိအကျရှိရာနားထောင်ကြာပါသည်။\n© Terminal နှင့် 1\nကျွန်တော်တို့ရဲ့ ပို. ပို. တင်းမာနေအသက်တာ၌အဘယျအသင်အမှန်တကယ်အနားယူစေသည်? စာအုပ်များ, ချက်ပြုတ်, ရုပ်ရှင်ရုံ, အားကစား, တီဗီ, ဂီတ, သငျသညျ ... သနည်း\nကျွန်တော်တို့တစ်ယောက်ချင်းစီဤကဲ့သို့သောအရာတစ်ခုခုရှိပါတယ်။ Music ကိုလျော့ပါးသွားမည်ဖြစ်သလိုလက်ရှိဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာကျနော်တို့မရှိသလောက်ပရိတ်သတ်တွေကဲ့သို့၎င်း, မဟုတ်ဂီတသမားအဖြစ်ကိုနားထောင်ကြောင်းမှန်ပေမယ့်လည်းတွေ့ကြုံတတ်၏။ ကျနော်တို့ play ရှိရာပွဲတော်များ, မှာကျွန်တော်တို့ရဲ့အကြိုက်ဆုံးခညျြအနှော '' တိုက်ရိုက်ဖျော်ဖြေပွဲများစွာကိုနားထောင်ကြလော့။ ဒါဟာအဲဒီမှာပွဲတော်များဖြစ်ကြပြီးသူတို့ ပို. ပို. အားကောင်းလိုင်း-ups အတူ ပို. ပို. လက်လှမ်းဖြစ်ကြောင်းဒါကြောင့်ကောင်းတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ ငါအဘို့အအချိန်ရှိသည်အခါတိုင်းချက်ပြုတ်အတွက်အပြင်, ငါ (Ersin) စမ်းသပ်ချက်။ သင့်လျော်သောအစာအာဟာရကိုအလုံးစုံတို့အဘို့အရေးကြီးပါသည်။ ငါတင်းနစ်ပြိုင်ပွဲ (tash) စောင့်ကြည့်ဖို့ပျောက်ဆုံးမဟုတ်နှင့် ပတ်သက်. သတိထားမိပါတယ်။ ကျွန်မသင်တန်း၏, Grisho ၏, ဒီအားကစားတစ်ခုကြီးမားသောပန်ကာရယ်နှင့်။ ကျနော်တို့မကြာခင်ကျနော်တို့ကဘူဂေးရီးယား Ace နဲ့ Gig ရှိလိမ့်မည်ဟုကိုယျ့ကိုယျကိုပြောနှင့်ပြီ။ hehe, ကအချိန်ပါပဲ။ Emo မကြာခဏအိုင်နားမှသွားရောက်ကာနဲ့လှပတဲ့အမြင်များနှင့်အတူရှိကြမယ်!, ပင်လယ်ဝေဟင်ခံစား။ ရော့စ်ဟာအလုပ်အများဆုံးတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ ကျနော်တို့ကသူမှာအားလုံးအိပ်တော်မမူကြောင်းသူ့ကိုအကြောင်းကိုဟာသဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သူ့ကိုများအတွက်အကောင်းဆုံးအားလပ်ရက်အိပ်ပျော်ခြင်းမှဖြစ်လိမ့်မည်။\nနှစ်ပေါင်းများစွာသင်တဦးတည်းအိမ်ခေါင်မိုးအောက်မှာငါဆိုလိုအတူတကွနေထိုင်နေကြပါပြီ။ သင်ပိုမိုလူကြိုက်များရရှိခဲ့ချိန် မှစ. သင့်ရဲ့ဆက်ဆံရေးကိုပြောင်းလဲရှိပါသလား? သငျသညျအကြှနျုပျတို့ကိုသင့်ရဲ့တိုက်ခန်းမှာဖြစ်ပျက်တဲ့ရယ်စရာပုံပြင်ကိုပြောပြနိုင်မလား?\nသူတို့ကကျွန်တော်တို့ကိုနှင့်အတူ၎င်းတို့၏သဘောထားအမြင်များကိုမျှဝေနိုင်အောင်ကျွန်တော်တို့သည်ကျွန်တော်တို့ကိုလှည့်ပတ်လူတွေရှိသည်ဖို့အများကြီးချစ်ပြီးကျွန်တော်သူတို့နှင့်အတူတူညီလုပ်ပါ။ ကျနော်တို့ယေဘုယျအားဖြင့်ဂီတနှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်လိုအပ်သောအခြေခံကိုဖန်တီးရန်လုပ်ဖို့အကြောင်းပြောဆို။ အပြောင်းအလဲကိုကျနော်တို့တစ်ခုခုပေါ်တွင်အလုပ်လုပ်ကိုင်ခြင်းမရှိဘဲအတူတကွဖြုန်းဖို့စီမံခန့်ခွဲကာလ၌ဖြစ်ပါတယ်။\nဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်အများဆုံးကျွန်တော်တို့ကိုလွဲချော်ခဲ့သူတဦးတည်းကျွန်တော်တို့ရဲ့ကြောင်ဖြစ်ပါတယ်။ ကျနော်တို့ကြောင့်ခရီးစဉ်သို့မဟုတ်အသံသွင်းတဲ့အနေဖြင့်ထိုသို့ထွက်ခွာသွားပြီးနောက်ပုံမှန်အားဖြင့်ကြောင်တစ်ရက်သို့မဟုတ်နှစ်ခုအဘို့အမျက်တော် ထွက်. ဖြစ်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အိမ်ပြန်နောက်ကျအလွန် "shaggy" ဖြစ်ခဲ့သည်။ ဒါကြောင့်ကိုယ့်ကိုတက်ရောက်ပြီးလျှင်ကြောင့်ကြည့်သူအပေါင်းတို့သည်အချိန်တစ်ပါတီခဲ့ပြီးတော့နောက်တဖန်အိပ်ပျော်ထံသို့သွားလေ၏။\nငါတို့သည်သင်တို့၏ပွဲဦးထွက် LP သို့အယ်လ်ဘမ်မျှော်လင့်နေကြသည်။ အဲဒီအကြောင်းအနည်းငယ်ပိုငါ့ကိုပြောပြပါ!\nအဆိုပါအယ်လ်ဘမ်ကိုအလွန်အမင်းမျှော်လင့်ရသည်, ငါတို့က LP သို့တစ်ခုဖြစ်သည်, ထိုကဲ့သို့သောအချိန်ကြာမြင့်စွာပေါ်မှာအလုပ်လုပ်ခဲ့ကြပါပြီ။ အဆိုပါ link ကိုနှင့်တီးဝိုင်းများ၏အရေးအပါဆုံးအဖွဲ့ဝင်သစ် Yanko Genov ဖြစ်ပါတယ်။ သူရောနှောအပေါင်းတို့နှင့်အတူအယ်လ်ဘမ်သီချင်းဆိုအင်ဂျင်နီယာဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ အသံသူ၏ရူပါရုံငါတို့နှင့်အတူတိုက်ဆိုင်ပေမယ့်တစ်ချိန်တည်းမှာကိုလည်းသူကဖြည့်။ Dublin, အိုင်ယာလန် - မြေတပြင်လုံးအယ်လ်ဘမ် WAV Master ခုနှစ်တွင်ပြီးစီးလိမ့်မည်။ ဒါကနောက်ဆုံးခြေလှမ်းကြီးမားတဲ့ခြားနားချက်ကိုမှန်ကန်စေသည်။ ဖြစ်ကောင်းအယ်လ်ဘမ်နှင့်ပြီးသားဖြန့်ချိသည့်တစ်ဦးချင်းဆိုရင် single စကားကိုနားထောငျသောသူမည်သည်, ကခံစားမိနိုင်ပါလိမ့်မည်။\nအဘယ်အရာကိုကျနော်တို့နေဆဲအပေါ်လုပ်ကိုင်ဖို့နှင့် ပတ်သက်. ပိုမိုအကူအညီကိုရှာရန်လိုအပ်ပါတယ်အယ်လ်ဘမ်အတွက်ပုဒ်၏အမိန့်ဖြစ်ပါတယ်။ ကျနော်တို့ကအဖုံးအနုပညာလက်ရာများကိုရှေးခယျြကြပြီမဟုတ် - အပြင်ကဒီမှာကျနော်တို့ shared ကြပြီမဟုတ်တစ်ခုခုပါပဲ။ ဒီရှုထောင့်များတွင်ကျွန်ုပ်တို့သည်အလွန်နောက်ဆုံးအခိုက်သည်အထိရှာဖွေရေးအတွက်အများအားဖြင့်ဖြစ်လိမ့်မည်ဟုထင်ရသည်။ မဟုတ်ကျွန်တော်ရှုပ်ထွေးတစ်ခုခုဖြစ်ချင်လို့ပဲ။ ကျနော်တို့ကအမြင်အာရုံသတင်းစကား၏အရေးပါမှုကိုသိသောကြောင့်ယင်းအစားကျွန်တော်တို့ရဲ့လက်ရှိနှင့်အနာဂတ်ပရိတ်သတ်များမှသိရှိစေရန်။\nသံသယ။ တစ်ဖွဲ့လုံးက "no" ဆိုတဲ့ မှစ. ။ "မျှော်လင့်ခြင်း" တွင်ကျွန်တော်ဒီခေါင်းစဉ်ကိုဖုံးလွှမ်း။ သငျသညျမိမိတို့စိတ်ဓါတ်များအတွက်တစ်ခုလုံးကိုပြည့်ပြည့်စုံစုံအများကြီးအယ်လ်ဘမ်ဝက်ဝံအတွက်သမျှသောသီခငျြးမြားကိုသတိထားမိပါလိမ့်မယ်, ဒါပေမယ့်အများဆုံးပြင်းပြင်းထန်ထန်တဦးတည်း, ထိုအချည်းနှီးသောပစ္စုပ္ပန်တစ်ငြင်းပယ်ခံရတက်ကြွခံစားရနိုင်ပါတယ်။\nကျနော်တို့အများကြီးကိုအခြားသူများကတလျှောက်သွားဘို့လမ်းကိုရစေချင်တယ်။ ငါတို့ရှိသမျှသည်တဦးတည်းဦးတည်ချက်အတွက်အတူတကွရွှေ့လျှင်, လမ်းကြောင်းကိုအစာရှောင်ကျနော်တို့နေဆဲဂီတအောင်မြင်ပြီမဟုတ်သည့်အောင်မြင်မှုမှလမ်းကြောင်းသို့လှည့်ပါလိမ့်မယ်။\nလူတွေရဲ့စိတ်နှလုံးထဲ၌။ တတ်နိုင်သမျှအများအပြားနှလုံးသားများသို့ရောက်ရှိ။ မေးခွန်းကတော့သက်သက်သာပထဝီရှုထောင့်နှင့် ပတ်သက်. ဟုမေးလျှင်ကောင်းပြီ, ငါတို့သည်နေဆဲဤမျှလောက်များစွာသောအရပ်တို့ကိုမှဖူးကြပြီမဟုတ်။ အမေရိက, တရုတ်, ကနေဒါ။ အောင်နိုင်မှနေဆဲသစ်ကိုနယ်မြေများ။ ဒါပေမယ့်အစစ်အမှန်စမ်းသပ်မှုကဒီမှာဘူလ်ဂေးရီးယား၌တည်ရှိ၏။ ကျနော်တို့သမိုင်းမှဦးတည်နေကြတယ်, ဒါပေမယ့်ကျနော်တို့ကတကယ်တော့တာပေါ့ဘယ်မှာတဲ့သူသိတယ်။\nပြစ်မှုအများစုကခံစားရတဲ့သူတွေကိုထိခိုက်စေပါတယ်။ ဒါဟာမသေချာမှုနှင့်အမြစ်နှင့်မြေဆီလွှာ၏မရှိခြင်းဆက်စပ်ဖြစ်ပါတယ်။ ကျနော်တို့ကဒီစိတ်လှုပ်ရှားမှုမှရှောင်ကြဉ်။ ကျွန်တော်တို့ဟာတစ်ခါတစ်ရံတွင်ယုံကြည်မှုဆုံးရှုံးဖို့ဒါမှမဟုတ်ကျွန်တော်တို့ကိုမဆိုကျိုးပဲ့-နှလုံးဖြစ်ပါတယ်ဖြစ်ပျက်ခဲ့လျှင်ငါတို့သည်ကိုယ်ကိုကိုယ်အကောင်းဆုံးပေးရန်ပျက်ကွက်သောအခါကအများအားဖြင့်ဖြစ်ပါတယ်။ သင်ကပိုလုပျနိုငျကွောငျးသိရပေမယ့်သင့်ရဲ့အကောင်းဆုံးပေးထားကြပြီမဟုတ်အခါ။ ထိုအခါသင်တို့ပတ်လည်လူတိုင်းကခံစား, အချို့စိတ်ပျက်ရှိသေး၏။ ဤသည်ကိုလည်းကျွန်ုပ်တို့မှရှောင်ကြဉ်ကြောင်းအရာတစ်ခုခုသည်။ သို့သော်ထိုသို့အစဉ်အမြဲ 100% လွယ်ကူသောမဟုတ်ပါဘူး။ တခါတလေပင်ပန်းလည်းရှိသေး၏။\nကိုယျ့ကိုယျကိုကနေအရာရာကိုပေးဖို့နဲ့တဦးတည်းဦးတည်ချက်အတွက်အတူတကွရွှေ့ဖို့အမြဲအကြီးမြတ်ဆုံးအကျိုးသက်ရောက်ပေးအပ်ခဲ့ပြီးရှေ့ဆက်ကျွန်တော်တို့ကိုဆွဲထုတ်လိုက်ပါတယ်အရာဖြစ်တယ်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်နှုတ်ကပတ်တော်ကို "အောင်မြင်မှု" သည်အလွန်ကြွယ်ဝသောအကြောင်းအရာဖြင့်သမုတ်သော။ လူတိုင်းကအကြောင်းတစ်ဦးကွဲပြားခြားနားတဲ့စိတ်ကူးရှိပါတယ်။\nအခြို့သောအချိန်ပြီးနောက်, ကျွန်တော်တို့တစ်ယောက်ချင်းစီကိုပြန်လှည့်နှင့်နောက်ဆုံးရလဒ်နှင့်အတူ, ဒါပေမယ့်လည်းဒါဟာအောင်မြင်ထားပြီးဖြစ်သောတလျှောက်လမ်းကြောင်းနှင့်အတူမသာပျော်ရွှင်ဖြစ်ပါသည်, လျှင်, အရာအားလုံး OK ကိုဖြစ်ပါတယ်။\nအဘယ်အရာကိုဒီဂရီမှဖြစ်နိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သနည်း ကျနော်တို့ကယုံကြည်ပါတယ်! ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်ကျွန်တော်တို့ဟာအဘယ်သို့ပြုမည်အရာကိုဖြစ်လိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ ကျွန်တော်တို့ကို Jeremy သနည်း ဂီတနှင့်မစ်ရှင်ဖြစ်ပါတယ်။ သို့မဟုတ်အနည်းဆုံးဒီကျွန်ုပ်တို့အတူတကွကျွန်တော်တို့လေးယောက်ကစားနေသည့်အခါထင်ချင်ရာဖြစ်တယ်။\nဂျယ်ရမီ? Youtube ကိုမှာ\nဂျယ်ရမီ? Facebook အမှာ\nဂျယ်ရမီတို့ကသီချင်းတွေကိုနှင့်အယ်လ်ဘမ်များကို Preview and download?\nဂျယ်ရမီ? SSMag တီဗီမှာ\nဒိုင်ယာနာ Alexandrova - ကခုန်အကြီးမြတ်ဆုံးစိတ်အားထက်သန်မှုဖြစ်ပါသည်\nအဆိုပါသမုဒ္ဒရာထဲတစ်ဦးကဘဝ - ယခုဘဝ Nomadik\nဓာတ်ပုံပြက္ခဒိန် - ရဲ့အလှတရားမြှင့်တင်ရန်ပါစေ\nAnnie Trippah - ဖင်လန်အတွက်ဖန်တီးမှုကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး\nတီးဝိုင်း, Indie ရော့ခ်, ဂီတ | | rating:5/ 30\nအောင်မြင်မှုပုံပြင်များ Mag Facebook ပေါ်မှာ


အားထားရ ာစိတ်ခံစားမှု၏ဘီး – မြန်မာ – Get up to 50% off when you buy multiple small stickers.\nA. အားထားရာမှာ အနားယူပါ။\nခ။ သံလိုက်အား ဘယ်ဘက်သို့ ရွှေ့သည်။\nC. Magnet ကို ညာဘက်သို့ ရွှေ့သည်။\nLenz ရဲ့ စည်းကမ်း\nလျှပ်စီးကြောင်း၏ဦးတည်ချက်သည် သံလိုက်၏ရွေ့လျားမှုနှင့် သံလိုက်၏ဝင်ပေါက်များသည် ကွိုင်ဆီသို့ ဦးတည်ပုံနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ induced current နှင့် induced electromotive voltage တို့၏ ဦးတည်ရာကို ဆုံးဖြတ်သည့် စည်းမျဉ်းကို Lenz’s rule ဟုခေါ်ပြီး အောက်ပါအတိုင်းဖော်ပြထားသည်- induced electromotive voltage နှင့် induced current တို့သည် inductive magnetic field ၏ ပြောင်းလဲမှုကို ဆန့်ကျင်ရန် အဓိပ္ပါယ်ရှိသည် (ဆိုလိုသည်မှာ၊ ဖြစ်စဉ်၏အကြောင်းရင်း)။ ပုံ 1 တွင်ဖော်ပြထားသောစမ်းသပ်မှုအတွက် Lenz ၏စည်းမျဉ်းကိုအသုံးချပုံကိုအောက်တွင်ဖော်ပြထားသည်။ ပုံ2တွင် ကွိုင်အလှည့်များကြားရှိ သံလိုက်သည် N pole ဖြင့် ဝင်ရောက်သည်။ inductive သံလိုက်စက်ကွင်း B inductor သည် ဘယ်ဘက်သို့ ဦးတည်ပြီး coil မှတဆင့် flux တိုးလာစေသည်။ Lenz ၏ စည်းမျဉ်းအရ B induced သံလိုက်စက်ကွင်းသည် B inductor ၏ ဆန့်ကျင်ဘက်သို့ ဦးတည်နေစေရန်၊ ဤတိုးလာမှုကို ဆန့်ကျင်ရန် flux ကို ဖြစ်စေရမည်။ ထို့ကြောင့် coil မှတဆင့် induced current သည် B inductor တိုးလာမှုကို ဆန့်ကျင်ရန် induced B ကို ဖြစ်စေသော ဦးတည်ချက်ရှိရမည်။\nစိတ်ခံစားမှု၏ သံလိုက်ဘီး – စကားလုံးများစာရင်း\nစိုးရွံ့ခြင်း၊ ထိတ်လန့်ကြောက်ရွံ့ခြင်း၊ ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်ခြင်း၊ စိတ်ရှုပ်ခြင်း၊ စိတ်ရှုပ်ခြင်း၊ အံ့သြခြင်းများ၊ အံ့သြခြင်း၊ ရိုသေခြင်း၊ စိတ်အားထက်သန်မှု၊ တက်ကြွမှု၊ လွတ်မြောက်မှု၊ ပျော်ရွှင်မှု၊ ရွှင်မြူးမှု၊ ရွှင်မြူးမှု၊ မနာလိုမှု၊ ဆော့ကစားမှု၊ ပွင့်လင်းမှု၊ စိတ်အားထက်သန်မှု၊ လျစ်လျူရှုမှု၊ နိမ့်ကျသော၊ ထိခိုက်လွယ်သော၊ စွမ်းအားမရှိသော၊ အပေးအယူခံရသော၊ လျစ်လျူရှုထားသော၊ ရှက်ဖွယ်ကောင်းသော၊ ဖယ်ရှားပစ်ရန်၊ တုန်လှုပ်ချောက်ချားဖွယ်ကောင်းသော၊ အမုန်းပွားစေသော၊ ပြန်လည်ဆုတ်ခွာခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ ဒေါသထွက်ခြင်း၊ ရန်လိုခြင်း၊ ဖြစ်ပေါ်လာသော၊ ဒေါသထွက်ခြင်း၊ ဒေါသဖြစ်ခြင်း၊ အမှားအယွင်းများ၊ သည်းမခံနိုင်သော၊ စွန့်ထုတ်ခံရသော၊ ဂျက်စတိတ်၊ ၊ အမည်မသိ၊ စိတ်လှုပ်ရှား ၊ ရွှင်လန်း ၊ စိတ်ဝင်စား ၊ ဂုဏ်ယူ ၊ ဝန်ခံ ၊ ခိုင်ခံ့ ၊ ငြိမ်းချမ်းသော ၊ ရင်းနှီး သော ၊ အကောင်းမြင် ၊ ငြီးငွေ့ ၊ စိတ်ရှည် ၊ စိတ်တို ၊ စိတ်တို ၊ စွန့်ပစ် လိုက် ၊ အပြစ်ရှိ ၊ ရှောင်လွှဲ ၊ ကြောက်စရာ ၊ စိတ်ပျက် စရာ ၊ မနှစ်သက် ၊ ရိုင်းစိုင်း သော ၊ ခြိမ်းချောက် ခံရ သည် ၊ အိပ်ရာ၊ ငြင်းပယ်ခံရ၊ အကြောင်းအရာ၊ မသေချာ၊ စိတ်မရှည်၊ ကြောက်စရာ၊ ကြောက်ရွံ့မှု၊ အံ့သြမှု၊ ပျော်ရွှင်မှု၊ ဝမ်းနည်းမှု၊ မကြိုက်မှု၊ ဒေါသ\nအရောင်းအတွက် သံလိုက်ဘီး စတစ်ကာ\nNext Magnet za točak emocija – bosanski\nPrevious Магнітнае кола эмоцый – Беларусь


June 2017 | Pyithu Hluttaw - ပြည်သူ့လွှတ်တော်\nပြည်သူ့လွှတ်တော်ဒုတိယဥက္ကဋ္ဌ ဦးတီခွန်မြတ်သည် ပြည်ထောင်စုသမ္မတ မြန်မာနိုင်ငံတော်ဆိုင်ရာ မက္ကဆီကိုနိုင်ငံ သံအမတ်ကြီး H.E.Mr.\nပြည်သူ့လွှတ်တော်ဒုတိယဥက္ကဋ္ဌ ဦးတီခွန်မြတ် တောင်အာဖရိကနိုင်ငံ သံအမတ်ကြီး အား လက်ခံတွေ့ဆုံ\nပြည်သူ့လွှတ်တော်ဒုတိယဥက္ကဋ္ဌ ဦးတီခွန်မြတ်သည် ပြည်ထောင်စုသမ္မတ မြန်မာနိုင်ငံတော်ဆိုင်ရာ တောင်အာဖရိကနိုင်ငံ သံအမတ်ကြီး H.E. Mr. Geoffrey Quinton Mitchell Doidge အား ယနေ့ မွန်းလွဲ ၁ နာရီခွဲတွင် နေပြည်တော်ရှိ လွှတ်တော်အဆောက်အအုံ၊ ပြည်သူ့ လွှတ်တော်ဒုတိယ ဥက္ကဋ္ဌရုံးခန်း၌ လက်ခံတွေ့ဆုံသည်။\nပြည်ထောင်စုလွှတ်တော်၊ ဥပဒေရေးရာနှင့်အထူးကိစ္စရပ်များ လေ့လာဆန်းစစ် သုံးသပ်ရေး ကော်မရှင်ဥက္ကဋ္ဌ သူရဦးရွှေမန်းသည် Asian Development Bank မှ အဖွဲ့ဝင် (၇) ဦးပါ ကိုယ်စားလှယ်အဖွဲ့အား ယနေ့ နေ့လယ် ၁ နာရီ ၃၀ မိနစ် အချိန်တွင် နေပြည်တော်ရှိ လွှတ်တော်ရေးရာဆောင်အမှတ် (I-11) ၌ လက်ခံတွေ့ဆုံသည်။\nထိုသို့တွေ့ဆုံစဉ် ဥပဒေဆိုင်ရာကိစ္စရပ်များအပေါ် ရင်းနှီးပွင့်‌လင်းစွာ အမြင်ချင်းဖလှယ် ဆွေး‌နွေး‌ကြသည်။\nပြည်သူ့လွှတ်တော်၊ စိုက်ပျိုးရေး၊ မွေးမြူရေးနှင့် ကျေးလက်လူမှုဘဝ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကော်မတီ ဥက္ကဋ္ဌ ဦးရန်လင်း တောင်သူဖွံ့ဖြိ်ုးရေးသင်တန်းကျောင်း (GPI) အဖွဲ့အား လက်ခံတွေ့ဆုံ\nပြည်သူ့လွှတ်တော်၊ စိုက်ပျိုးရေး၊ မွေးမြူရေးနှင့် ကျေးလက်လူမှုဘဝ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကော်မတီ ဥက္ကဋ္ဌ ဦးရန်လင်းနှင့် ကော်မတီအဖွဲ့ဝင်များသည် တောင်သူဖွံ့ဖြိ်ုးရေး သင်တန်းကျောင်း (GPI) အဖွဲ့အား ယနေ့ မွန်းလွဲ ၁ နာရီတွင် နေပြည်တော်ရှိ လွှတ်တော်ရေးရာဆောင် အဆောင်အမှတ် (I-10) အစည်းအဝေးခန်းမ၌ လက်ခံတွေ့ဆုံသည်။\nပြည်သူ့လွှတ်တော်ဒုတိယဥက္ကဋ္ဌ ဦးတီခွန်မြတ် ဦးဆောင်သော မြန်မာလွှတ်တော် ကိုယ်စားလှယ် အဖွဲ့သည် ဇွန်လ ၂၇ ရက် နံနက် ၉ နာရီအချိန်တွင် တောင်ကိုရီးယားနိုင်ငံ၊ ဆိုးလ်မြို့၌ ကျင်းပပြုလုပ်ခဲ့ သော ဒုတိယအကြိမ်မြောက် ဥရောပ-အာရှနိုင်ငံများ၏ လွှတ်တော်ဥက္ကဋ္ဌများ အစည်းအဝေးဖွင့်ပွဲအခမ်း အနားနှင့် ဆက်စပ်အစည်းအဝေးများသို့ တက်ရောက်ခဲ့ပါသည်။ အဆိုပါဖွင့်‌ပွဲအခမ်းအနားတွင် ပြည်သူ့လွှတ်တော်ဒုတိယဥက္ကဋ္ဌ ဦးတီခွန်မြတ်က မြန်မာ လွှတ်တော်၏ ဆောင်ရွက်ချက်များနှင့် နိုင်ငံတော်၏ ရပ်တည်ချက်များအား ရှင်းလင်းပြောကြားခဲ့ပြီး နေ့လယ်ခင်းပိုင်းတွင် တောင်ကိုရီးယားနိုင်ငံ နိုင်ငံတော်သမ္မတက တည်ခင်းဧည့်ခံသော နေ့လယ်စာ စားပွဲ\nပြည်ထောင်စုလွှတ်တော်၊ ဥပဒေရေးရာနှင့်အထူးကိစ္စရပ်များ လေ့လာဆန်းစစ်သုံးသပ်ရေး ကော်မရှင်ဥက္ကဋ္ဌ သူရဦးရွှေမန်း နယူးဇီလန် သံအမတ်ကြီးအား လက်ခံတွေ့ဆုံ\nပြည်ထောင်စုလွှတ်တော်၊ ဥပဒေရေးရာနှင့်အထူးကိစ္စရပ်များ လေ့လာဆန်းစစ်သုံးသပ်ရေး ကော်မရှင်ဥက္ကဋ္ဌ သူရဦးရွှေမန်းသည် ပြည်ထောင်စုသမ္မတ မြန်မာနိုင်ငံဆိုင်ရာ နယူးဇီလန် သံအမတ်ကြီး H.E Mr Steve Marshall အား ယနေ့ နေ့လယ် ၁၂ နာရီ ၄၅ မိနစ် အချိန်တွင် နေပြည်တော်ရှိ လွှတ်တော်ရေးရာဆောင်အမှတ် (I-1) ၌ လက်ခံတွေ့ဆုံသည်။\nထိုသို့တွေ့ဆုံရာတွင် ဥပဒေရေးရာနှင့်သက်ဆိုင်သော ကိစ္စရပ်များအပေါ် ရင်းနီးပွင့်လင်းစွာ အမြင်ချင်းဖလှယ် ဆွေး‌နွေးကြသည်။\nပြည်ထောင်စုသမ္မတ မြန်မာနိုင်ငံတော်၊ ပြည်သူ့လွှတ်တော် ဥက္ကဋ္ဌ ဦးဝင်းမြင့် နယူးဇီလန်နိုင်ငံ သံအမတ်ကြီးအား လက်ခံတွေ့ဆုံ\nပြည်သူ့လွှတ်တော် ဥက္ကဋ္ဌ ဦးဝင်းမြင့်သည် ပြည်ထောင်စုသမ္မတ မြန်မာနိုင်ငံတော်ဆိုင်ရာ နယူးဇီလန်နိုင်ငံ သံအမတ်ကြီး H.E. Mr. Steve Marshall ဦးဆောင်သော ကိုယ်စားလှယ်အဖွဲ့အား ယနေ့ မွန်းလွဲ ၂ နာရီတွင် နေပြည်တော်ရှိ လွှတ်တော်အဆောက်အအုံ၊ ပြည်သူ့လွှတ်တော် ဧည့်ခန်းမဆောင်၌ လက်ခံတွေ့ဆုံသည်။\nပြည်သူ့လွှတ်တော် ကျန်းမာရေးနှင့် အားကစားဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေး ကော်မတီ ဥက္ကဋ္ဌ ဒေါက်တာစံရွှေဝင်း သြစတြေးလျနိုင်ငံ ပါလီမန်အမတ်များအား လက်ခံတွေ့ဆုံ\nပြည်သူ့လွှတ်တော်၊ ကျန်းမာရေးနှင့် အားကစားဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကော်မတီ ဥက္ကဋ္ဌ ဒေါက်တာစံရွှေဝင်းသည် သြစတြေးလျနိုင်ငံ ပါလီမန်အမတ်များအား ယနေ့ ညနေ ၃ နာရီတွင် နေပြည်တော်ရှိ လွှတ်တော်အဆောက်အအုံ ရေးရာဆောင်အမှတ် (I-13) အစည်းအဝေးခန်းမ၌ လက်ခံတွေ့ဆုံသည်။


It is me. Ko Niknayman.: အကြမ်းမဖက်အမျိုးသားရေးလှုပ်ရှားမှုကော်မီတီ၏ ကုလသမဂ္ဂအထွေထွေအတွင်းရေးမှူးချုပ်ထံ အကြံပြုစာ။\nအကြမ်းမဖက်အမျိုးသားရေးလှုပ်ရှားမှုကော်မီတီ၏ ကုလသမဂ္ဂအထွေထွေအတွင်းရေးမှူးချုပ်ထံ အကြံပြုစာ။\nPosted by Ko Niknayman at 3:30 PM\nရတနာသုံးပါးကို ရိုသေမြတ်နိုးလက်စုံမိ်ုး၍ ရှိ်ခိုးပူဇော်ပါ၏။\nဘုန်းဘုန်းချမှ လုံးလုံးရမယ် သံချပ် downlaod\nရိုက်နှက်ခြင်း၊ ပြစ်ခတ်ခြင်း ဖြစ်ပါက ထိခိုက်ခံ ရသည့်သူ များအတွက် အရေး ပေါ်နားခိုရန်နေရာများ၊ ရှောင် တိမ်းရန်နေရာများ၊ ဆေးကုသခံရန်နေရာ များအတွက် ကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။\nဒီလုပ်ငန်းများအား ပြည်သူဝန်ထမ်းများ နှင့် တတ်ကျွမ်းသူများမှ ၀ိုင်းဝန်း စီစဉ်ထားပေး သင့်ပါသည်။ နအဖနှင့် လက်ပါးစေများမှ အကြမ်းဖက် နှိမ် နင်းပါကလူထုအင်အားနှင့်စုပေါင်း အကာအကွယ်ပေးသင့်ပါသည်။ လက်ဆင့်ကမ်းပြီး တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး လူထုတပ်လှန့် ထားရန် အသိပေး ထားရန်သတိပေးထားရန် အမြန်လိုပါသည်။ ပြည်သူတစ်ဦးအနေနဲ့မိမိ နိုင်ရာ တာဝန်ကို ထမ်းဆောင်ပေးစေ လိုပါသည်။\nဘာသာရေးအဓိကရုန်းကို နအဖမှ ဖန်တီးလိမ့်မည်။\nဘာသာရေး အဓိကရုန်း ဖြစ်ရန် နအဖမှ ယုတ်မာစွာ ကြံစည်နေသည် ဟု ပြည်သူဘက်ကို လိုက်လိုသော ကြံ့ ဖွတ် အချို့ မှ ၈၈ မျိုးဆက် ကျောင်းသားများ အားသတင်း ပေးထား ပါသည်။ မြန်မာနိုင်ငံတွင်းမှာ ရှိသောဘာသာဝင်များအားလုံး သတိထား ပြီး ရှောင်ရှားနိုင်ရန် မိမိ လက်ကမ်းမှီရာ သို့ သတိပေးကြစေလိုပါသည်။\nပတ္တနိက္ကုဇ္ဖန ကံဆောင်ခြင်း ဆိုသည်မှာ\nမိတ်ဆွေတို့ အားလုံးအား အသိပေးအပ်ပါသည်။\nမည်သူ့ ဘလော့တွင်မှ နစ်နေမန်း ၀င်ရောက်ရေးသားခြင်း မပြုသည်မှာမြန်မာပြည်တွင်း ဆန္ဒပြပွဲဖြစ်သည့်အချိန်မှ စတင်ပါသည်။\nအခြားသူများ၏ဘလော့တွင်နာမည်အတုသုံးကာရိုင်းစိုင်း စွာဝင်ရောက် ရေးသားနေသူများသည် နအဖလက်ပါးစေ မိမဆုံးမ မဆုံးမ လူမဟုတ် သော တိရိစ္ဆာန်များသာ ဖြစ်ပါကြောင်း အသိပေးအပ်ပါသည်။\nအင်တာနက် အသုံးပြုကျုးလွန်သော ရာဇ၀တ်မှုများ အ တွက်မြန်မာနိုင်ငံ ရဲတပ်ဖွဲ့့သည်အိုင်တီဌာနကိုဖွဲ့ စည်း လိုက်သည်ဟုသိရ သည်။\nဆိုက်ဘာကဖေးများ အနေနှင့်စက်များက မည်သည့် အကြောင်းအ ရာများ သုံးစွဲသည်ကို မှတ်တမ်းတင်သည့် စနစ်များ တပ်ဆင်ထားပြီး မသင်္ကာဖွယ် သုံး စွဲသူ များကို သက်ဆိုင်ရာသို့အကြောင်းကြားပေးရန် လိုသည်ဟုရဲ တပ်ဖွဲ့ မှ ပြောကြားကြောင်း။ ပြည်တွင်းမှ သတိနဲ့ သုံးနိုင် ဖို့ လိုပါတယ်။\nပြည်သူများခင်ဗျာ - အထူးမေတ္တာရပ်ခံလိုပါတယ်။\nနအဖက လက်ပါးစေ လူမိုက်တွေအဖြစ် မွေးထားတဲ့ စွမ်းအားရှင် ဆိုတဲ့သူတွေ နဲ့ပြည်သူအချင်းချင်း အိုးမဲသုတ်ပြီး ပြန်ရန်တိုက်ပေးနေတာ၊အခု ဆိုရင်လက်ရှိဆန္ဒပြတဲ့သူတွေအရိုက်ခံရ၊အဖမ်းခံရနဲ့ အထိနာနေကြ ပါတယ်။\nဒီနေ့ လှည်းတန်းမှာအတော့်ကိုအထိနာနေပါတယ်။ ဒီလို အခြေအနေကို ပြည်သူများမှဝင်ရောက်ပါဝင်မကယ်ဖူးဆိုရင်ဒီလိုရှေ့ကအနာခံပြီးရင်း တဲ့ သူတွေအတွက် တစ်ဖက်သတ် ခံနေရတာတွေ ပိုဆိုးပါလိမ့်မယ်။\nပြည်သူတစ်ဦးချင်းစီတိုင်းလက်တွေ့ ပါဝင်မှ ဖြစ်မယ့် အခြေအနေဖြစ်နေ\nပါပြီ။တက်ကြွစွာစည်းရုံးပါဝင်ကူညီ ကြပါခင်ဗျာ။ အမိမြန်မာပြည်ကောင်း စားရေး အတွက်ပါ။ ကျေး ဇူး အထူး တင်ရှိပါသည်။\nပြည်သူ့ တော်လှန်ရေးဆိုတာ ဘယ်တော့မှ ကျဆုံးတယ်ဆိုတာမ...\nလေးစားဂုဏ်ပြုပါသည်. သံဃာ့ အာဇာနည်။\nသန်းရွှေက သူ့ မျက်နှာနဲ့ဘုရားဆင်းတုတော် ထုလုပ်...\nဘာသာသာသနာနဲ့သံဃာတော်တွေကို ထပ်မံစော်ကားပြန်ပြီ။\nဦးရွှေနှင့် ဦးကျင်ပိန်းတို့ အကြောင်း။\nမစ္စတာပင်ညဲရိုးရဲ့အစီရင်ခံစာ (မြန်မာဘာသာပြန်)။\nပြည်သူ့ သစ္စာဖောက် တစ်ယောက်အကြောင်းနဲ့ဒုရဲအုပ်တစ...\nရန်ကုန်မြို့ ရဲ့ လက်ရှိအခြေအနေပြ ဓါတ်ပုံများ။\nပြည်သူ့ သစ္စာဖောက် တစ်ယောက်။\nဂုဏ်ပြုထိုက်သူကို ဂုဏ်ပြုခြင်းသည် မင်္ဂလာမည်၏။\nပြည်သူတွေကို ညဉ်းပမ်းနှိပ်စက် သတ်ဖြတ်နေတာတွေကို ရပ...\nစိတ်သောကဖိစီးနေပြီ ဖြစ်သော ဗိုလ်ချူပ်မိုက်ကြီး သန်...\nစက်တင်ဘာလအတွင်းက ရဟန်းသံဃာတော်တွေရဲ့ချီတက်လမ်းေ...\nနအဖရဲ့ အထူးထိပ်တန်းလျှို့ ဝှက်မဟာဗျူဟာတဲ့။ အင်မတ...\nပြည်သူ့ သမဂ္ဂ (မြန်မာနိုင်ငံ) ၏ နှိုးဆော်ချက်။\nမြန်မာပြည်အရေး ဘယ်လောက်ကြာမှာလဲ (Burma How Long) ဆ...\nနိုင်ငံတကာလူ့ အခွင့်အရေးနေ့ ။\n၈၈မျိုးဆက်ကျောင်းသားများ၏ နိုင်ငံတကာလူ့ အခွင့်အရေး...\nတိုင်းပြည်နဲ့ လူမျိုးအတွက် စွန့် စွန့် စားစားဆောင...\nလူသတ်အစိုးရကျဆုံးပါစေ ဟု ဆေးနီဖြင့် ရေးသားထား။\nရွှေဝါရောင်အင်အားများစုစည်းရေးကော်မီတီမှ ကြေညာချ...\nပြည်သူ့ အတွက်အလေးပေး ရွှေဝါရောင်တော်လှန်ရေး ။\nမစိုးရိမ်ဆရာတော်ဘုရားကြီး ဦးကောဝိဒါဘိဝံသ၏ ဆုံးမသြ...\nကျပ် ၂၀ တန်ငွေစက္ကူများတွင် အစိုးရဆန့်ကျင်ရေးစာများ...\nလူထုဒေါ်အမာ မွေးနေ့မှာ ကဗျာရွတ်ပွဲ ဆင်နွှဲခဲ့ကြသော က...\nဗမာနိုင်ငံလုံးဆိုင်ရာကျောင်းသားများသမဂ္ဂ (ဗ.က.သ) ၏ ...\nတက္ကသိုလ်ကျောင်းသူတဦး နအဖ စစ်ဗိုလ်တဦး၏ စော်ကားခြင...\nအမျိုးသားနေ့အထိမ်းအမှတ် နှိုးဆော်ချက်။\nမြန်မာပြည်လွတ်မြောက်ရေးအတွက် ကားမောင်းခရီး စတင်ပြါ...\nသတင်းစုံလင်..သိချင်ရင် BBC News Burma Today Democratic Voice of Burma Irrawaddy Magazine khitpyaing Journal Mizzima News Moemaka. Radio Myanmar Bloggers Myanmar Tea Shop Radio Free Asia U Than Shwe Blog You Can Wish for Daw Aung San Suu Kyi


ဖေ‌ဖျောဝါရီ 2020 – Healthy Life Journal\nစူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ချစ်သူနဲ့လမ်းခွဲရချိန်၊ အချစ်ဆုံးသူငယ်ချင်းနဲ့ ဝေးတဲ့အချိန် စတဲ့ဘ၀မှာ စိတ်ဖိစီးမှုများပြီး နာကျင်ဝမ်းနည်းကြေကွဲရတဲ့ အခိုက်အတန့်တွေမှာ လူအများစုဟာ စိတ်ထွက်ပေါက်အနေနဲ့ ကယ်လိုရီများတဲ့ အစာတွေကို စားမိတတ်ပါတယ်။ အဲဒီအခါ ကိုယ်အလေးချိန်က မတန်တဆ မြင့်တက်လာတတ်တဲ့အပြင် စိတ်ဖိစီးမှုလည်း လျော့ပါးမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါကြောင့်...\nမိခင်နို့စို့တဲ့ကလေးနဲ့ နို့မှုန့်သောက်ပြီး ကြီးပြင်းလာတဲ့ကလေး ဘာကွာခြားသလဲ\nဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) မိခင်နို့ပုံမှန်စို့ရတဲ့ကလေးက ကြီးထွားလာတဲ့အခါ ကျစ်ကျစ်လျစ်လျစ်နဲ့ ကျန်းမာသန်စွမ်းပါတယ်။ နို့မှုန့်နဲ့ကြီးလာရတဲ့ ကလေးကတော့ နည်းနည်းဝကစ်ကစ်လေး ဖြစ်နေတာပေါ့။ တချို့မိခင်တွေဆို ကလေးကို လေးလလောက်နို့တိုက်ပြီးရင် ဆက်မတိုက်ချင်တာမျိုး ဖြစ်လာပါတယ်။ တချို့ကျတော့လည်း အလုပ်ပြန်ဝင်ရတာကြောင့် ကလေးကို သေသေချာချာ နို့မတိုက်နိုင်တော့တာမျိုး...\nပါမောက္ခဦးနေ၀င်း (အရိုးခွဲစိတ်အထူးကုဆရာဝန်ကြီးနှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း) Q. ကြွက်သားမလှုပ်ရှားနိုင်ခြင်း (Paralysis) ဆိုတာ ဘာကိုဆိုလိုပါသလဲဆရာ။ A. Paralysis ဆိုတာက ကြွက်သားတစ်ခု ဒါမှမဟုတ် ကြွက်သားအစုတစ်ခု အလုပ်မလုပ်တော့တဲ့အတွက် အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ မလှုပ်ရှားနိုင်တော့တာကို ဆိုလိုပါတယ်။ ဒီရောဂါဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက အများကြီးရှိပါတယ်။ အဓိကကတော့...\nအိမ်တွင်းကုထုံးဖြင့် သက်သာနိုင်မည့် ဝေဒနာသုံးမျိုး\nစူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) (၁) မှက္ခရုပေါက်ခြင်း အသားနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှစ်မျိုးကို သုံးပါ သံဓာတ်ပမာဏ လျော့နည်းတာက မှက္ခရုတာရှည်ဖြစ်စေတဲ့ အခြေခံအကြောင်းရင်းတစ်ခုပါ။ ရောဂါပိုးကို တွန်းလှန်ပေးတဲ့ သွေးဖြူဥတွေက သံဓာတ်လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါမှသာ မှိုပိုးတွေကို ဖျက်ဆီးပစ်မယ့်ဓာတ်တွေကို ထုတ်ပေးနိုင်မှာ ဖြစ်လို့ပါ။ သံဓာတ်အဆင့်က သွေးအားနည်းရောဂါဖြစ်လောက်အောင်...\nဆေးလိပ်သောက်သူတွေက ဆေးလိပ်သောက်ရတာကို သဘောကျကောင်း ကျနေပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမဲ့ ဆေးလိပ်ကတော့ သင့်နှလုံးကို ကြင်နာနေမှာမဟုတ်ပါဘူး။ ဆေးလိပ်သောက်တာကြောင့် နှလုံးအပေါ် ထိခိုက်စေနိုင်တဲ့ အချက်တွေကို အမေရိကန်အမျိုးသား နှလုံး၊ အဆုတ်နဲ့ သွေးဆိုင်ရာတက္ကသိုလ်က အောက်ပါအတိုင်း ရေးသားခဲ့ပါတယ်။ ဆေးလိပ်သောက်တာကြောင့် သွေးတွေခဲသွားပြီး သွေးရဲ့လုပ်ငန်းဆောင်တာ တစ်ရပ်ဖြစ်တဲ့...\nဒေါက်တာအုန်းကျော် (စိတ်ကျန်းမာရေးအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး – အငြိမ်းစား) ကမ္ဘာတစ်ဝန်းလုံးမှာ အသက် ၆၀ ကျော် သက်ကြီးရွယ်အိုဦးရေ တိုးပွားနေပါတယ်။ ၂၀၁၅ ခုနှစ်က တစ်ကမ္ဘာလုံးရှိ လူဦးရေရဲ့ ၁၂ ရာခိုင်နှုန်းက သက်ကြီးရွယ်အိုတွေဖြစ်တယ်။ ၂၀၅၀ ပြည့်နှစ်ရောက်ရင် သက်ကြီးရွယ်အိုဦးရေဟာ တစ်ကမ္ဘာလုံးရှိ...\nသွေးတွင်းမကောင်းသော အဆီများခြင်း မဖြစ်စေရန်\nငွေကြယ်စင်ယံ သွေးတွင်းအဆီများတာကြောင့် နောက်ဆက်တွဲရောဂါတွေ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိပါတယ်။ သွေးတွင်းအဆီမများစေဖို့ လိုက်နာသင့်တဲ့ အချက်တွေရှိပါတယ်။ (၁) ၀က်ဆီ၊ အမဲဆီ၊ စားအုန်းဆီတွေကို လုံးဝရှောင်ပါ။ အဆီအအိမ့်များတဲ့ ထောပတ်တွေ၊ ချိစ် (Cheese) တွေကိုလည်း ရှောင်ပါ။ နောက်တစ်ခုကတော့ ထပ်ပြန်ကြော်ဆီတွေကို ရှောင်ပါ။ ဆီကိုထပ်ခါတလဲလဲ...\nကင်ဆာမဖြစ်အောင် နေ့စဉ်စားသောက်ရာတွင် သတိပြုသင့်သည်များ\nစူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ကြိုတင်ကာကွယ်မှုက ကုသမှုထက် ပိုကောင်းတယ်ဆိုတဲ့ ဆိုရိုးဟာ ကင်ဆာရောဂါအတွက် ပိုပြီးမှန်ကန်တဲ့ စကားဖြစ်ပါတယ်။ ကင်ဆာမဖြစ်ဖို့အတွက် နေ့စဉ်စားသောက်သင့်တဲ့ အစားအသောက်တွေနဲ့ ရှောင်သင့်တဲ့ အစားအသောက်တွေကို သိထားပြီး နေ့စဉ် ကိုယ်စားသောက်ရာမှာ သတိထားဆင်ခြင်ဖို့ လိုပါတယ်။ စားသောက်သင့်သည်များ (၁) ပဲအမျိုးမျိုး၊...\nဒေါက်တာမိုးအောင်ကျော်နိုင် (အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) မှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ Q. ကျွန်တော် သက်ကြီးသူတစ်ဦးဖြစ်ပြီး တင်ပါးမှာ မကြာခဏဆိုသလို သွေးစုနာလို ပေါက်လေ့ရှိပါတယ်။ အဲဒီသွေးစုနာပေါက်တာကို အမြစ်ပြတ်အောင် ဘယ်လိုကုသမှု ဆောင်ရွက်ရမှာလဲ၊ ခွဲစိတ်ကုသမှ အမြစ်ပြတ်ပျောက်ကင်းမယ်လို့ သိရပါတယ်။ ဟုတ်ပါသလား။ ကျွန်တော် သွေးစုနာပေါက်တာကို...\nဒေါက်တာမိုးအောင်ကျော်နိုင် (အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) မှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ Q. အသက်က ၉၀ ရှိပြီ။ ခြေထောက်တွေ၊ လက်တွေရောင်ပြီး ကပ္ပာယ်အိတ်ပါရောင်နေတာ ဘယ်လိုကုသရမလဲရှင်။ ကပ္ပာယ်အိတ်က ကလေးတွေရဲ့ခေါင်းလောက်ရှိတယ်။ Julies Julies (FB) A. ခြေလက်ဖောပြီး ကပ္ပာယ်အိတ်ဖောရောင်တယ်ဆိုရင် ဖြစ်နိုင်တဲ့အကြောင်းရင်းတွေကိုပဲ...\nဖေ‌ဖျောဝါရီ လ၊ 2020 ခုနှဈ


နိုင်ဝင်းသီ ● မြို့ပြသစ်ရွက်များ | MoeMaKa Burmese News & Media\n(မိုးမခ) ဇူလိုင် ၁၆၊ ၂၀၁၇\nအပူဆံချည်မျှင်တွေ ဖိုသီဖတ်သီနှင့် ဖားလျားဝေနေသော နေ့လယ်ခင်းတခုတွင် မြို့ပြတစ်နေရာရှိ တခုသော ကားမှတ် တိုင်သို့ သူရောက်နေခဲ့သည်။ ကားမှတ်တိုင်မှာ သူ့လိုပဲကားစောင့်နေသူ ဆယ့်လေးငါးယောက်ခန့် ရှိနေသည်။ အဲဒီလူတွေ ဟာ ဘယ်ကလာတာလဲ သူမသိပါ။ အဲဒီလူတွေ ဘယ်ကိုသွားမှာလဲ သူမသိပါ။\n“ကမ္ဘာကြီးကပဲ ပိုပြီးတော့ ပူနွေးလာတာလား။ လူတွေကပဲ သူတို့မျက်လုံးတွေကို သူများမမြင်အောင်ဖုံးကွယ်ထားချင်တာလားတော့မသိဘူး။နေကာမျက်မှန်တပ်တဲ့လူတွေ ခါတိုင်းထက် ပိုများလာတယ်ဗျ”\nခရီးသည်များထဲမှ နေကာမျက်မှန်တပ်ထားသော လူတယောက်က အခြားလူတယောက်ကို ပြောလိုက်သည်။\nသူ၏အဆိုပြုချက်ကို ထောက်ခံသောလူကလည်း နေကာမျက်မှန်တပ်ထားသော လူတယောက် ဖြစ်နေသည်။ သူ နည်းနည်း\nတော့ရယ်မောလိုက်ချင်သည်။ သို့သော်လည်း သူ မရယ်ဖြစ်ပါ။ သူတို့ပြောမှ သူသတိထားမိသည်။ ဆယ်လူလာဖုန်း ခါးချိတ် ထားသည့် လူတယောက်ကလည်း နေကာမျက်မှန်တပ်ထားသည်။ စကတ်တိုတိုလေးဝတ်ထားသည့် ကောင်မလေး တ ယောက်ကလည်း နေကာမျက်မှန်တပ်ထားသည်။ မြမာလာကတ္တီပါဖိနပ်ကို ခန့်ညားစွာစီးထားသည့်ပွဲစားတယောက်ကလည်း နေကာမျက်မှန်တပ်ထားသည်။ အမှုသည်ဆီကပိုက်ဆံကို ကြွေးတောင်းသလို တောင်းလေ့ရှိသည့် ရှေ့နေတယောက် ကလည်း နေကာမျက်မှန်တပ်ထားသည်။ လူနာတယောက်ကို သုံးမိနစ်ပဲကြည့်လေ့ရှိသည့် အထူးကုဆရာဝန်ကြီး တယောက်ကလည်း နေကာမျက်မှန် တပ်ထားသည်။ နောက်ဆုံး မြို့ပြကိုယ်တိုင် ခရမ်းပြာနုအိုဇုန်းလွှာကို ဆုတ်ဖြဲဖောက်ဝင် လာသည့် အပူလက်ချောင်းများကို ခုခံကာကွယ်နိုင်ရန်အတွက် နေကာမျက်မှန် တလက် တပ်ဆင်ထားနိုင်ပါသည်။\nအပူလှိုင်းတွေကြားမှာ သစ်ရွက်ကြွေတွေလို ရှပ်တိုက်မျောလွင့်သွားသော နေကာမျက်မှန်တွေကိုကြည့်ပြီး သူပင့်သက်တ\nတချို့နေကာမျက်မှန်တွေက ဘီယာဆိုင်တဆိုင်မှာ ဘီယာသောက်နေကြသည်။ တချို့နေကာမျက်မှန်တွေကတော့ မီနီမား\nကက်တခုမှာ ဈေးဝယ်နေကြသည်။ တချို့နေကာမျက်မှန်တွေက အဆင့်မြင့်တည်းခိုခန်းတွေမှာ တည်းခိုနေကြသည်။ တချို့ နေကာမျက်မှန်တွေကတော့ ပလက်ဖောင်းပေါ်မှာ ဝယ်သူအလာကို စောင့်နေကြပါသည်။\nကြည့်စမ်း။ တော်တော်များပြားတဲ့ နေကာမျက်မှန်တွေပါလား။ သူတို့တတွေ နေကာမျက်မှန်အကြောင်းပြောမှ သူ့ဆီကိုတစ္ဆေ\nခြောက်သလို ရောက်ရောက်လာတတ်သောကောင်မလေး တယောက်ကို သူသတိရသွားပါသည်။\nအဲဒီကောင်မလေးရော အခုအချိန်မှာ နေကာမျက်မှန်တလက် တပ်ဆင်ထားနိုင်ပါသလား။\nသူနှင့်တွေ့သည့် နောက်ဆုံးအခေါက်မှာတုန်းကတော့ ကောင်မလေး၏ဆလင်းဘက်ထဲမှာ ရေဘင်မျက်မှန်တလက် သူတွေ့ ခဲ့သည်။ အဲဒီမျက်မှန်ဟာ ကောင်မလေးရဲ့မျက်မှန်ဆိုလျှင်တော့ကိစ္စမရှိပါ။ ကောင်မလေးရဲ့မျက်မှန်မဟုတ်ဘဲ တခြားလူတ\nယောက်၏မျက်မှန်ဖြစ်နေလျှင်တော့ ထိုကိစ္စသည် ဝမ်းနည်းစရာ တော်တော်ကောင်းလှပါသည်။\nကောင်မလေးနှင့်ပတ်သက်ပြီးတော့လည်း မကြာခဏ သူဝမ်းနည်းခဲ့ဖူးပါသည်။\nယွန်းခင်ခင်ရေ.. တို့တွေဟာ လွန်ခဲ့တဲ့ ဆယ်နှစ်လောက်ကတည်းက တွေ့သင့်တာပါကွယ်။ ဒါပေမဲ့တို့ဟာ ဆယ်နှစ်ကျော် နောက်ကျပြီးမှ တွေ့ခဲ့ရလေတယ်။ တွေပခဲ့တဲ့အချိန်ကျတော့လည်း တို့တွေရဲ့ဘဝမှာ လွဲချော်မှားယွင်းမှုတွေနဲ့ နေသား တကျဖြစ်နေခဲ့ကြပြီလေ။\nကောင်မလေးကိုသတိရလိုက်တိုင်း သူ့ရင်ထဲမှာ အမြဲတမ်းနာကျင်နေတတ်သည်။\nကောင်မလေးကတော့ ရေစိုနေသောသူမ၏ဆံပင်များကို မွေးပွတဘက်ကြီးနှင့်သုတ်ရင်း သူ့ကိုပြောခဲ့ဖူးပါသည်။ (ကောင်မ\nလေး၏ဆံညိုနုမျှင်များသည် ညိုညို ပျော့ပျော့လေးတွေဖြစ်ပြီး အလွန်နူးညံ့လှပါသည်)\n“ ဟောဒီကမ္ဘာကြီးပေါ်မှာ အချစ်ဆိုတဲ့ဝေါဟာရကို ကျွန်မ မကြားချင်ဆုံးပဲ။ အဲဒီ`အချစ်´ဆိုတဲ့ စကားလုံးဟာကျွန်မနဲ့မဆိုင်သ\nလို ကျွန်မအမြဲတမ်းခံစားခဲ့ရတယ်။ အဲဒီတော့ ကျွန်မစိတ်ညစ်အောင် `အချစ်´အကြောင်းကို ရှင်ဘယ်တော့မပြောနဲ့။ ရှင့် အနုပညာကိစ္စအတွက်တော့ ရှင်ဘာမှမပူနဲ့။ ရှင့်ကို ကျွန်မအတတ်နိုင်ဆုံးကူညီသွားမယ်။ ဘာဖြစ်လို့လဲမသိဘူး။ ရှင့်ကို တော့ ကျွန်မတအားခင်တာပဲ သိလား”\nကောင်မလေး သူ့ဆီကို ရောက်လာလေတိုင်း ငွေစက္ကူတွေ အထပ်လိုက်အထပ်လိုက် ပါလာတတ်သည်။ သူ့ အနုပညာ ရူးသွပ်မှုအတွက် သုံးဖို့ဟုဆိုပါသည်။ ကောင်မလေးပြန်သွားလေတိုင်း မွှေးရီသောကိုယ်သင်းရနံ့လေး သူ့အပါးမှာ စွဲထင် ကျန်ရစ်ခဲ့တတ်သည်။ ကြေကွဲရပါသည် ယွန်းခင်ခင်။\nအခုလိုအချိန်မျိုးမှာ အဲဒီချစ်လှစွာသော သစ်ရွက်ကလေးဟာ ဘယ်လိုနေရာမျိုးမှာများတဝဲလည်လည်ဖြစ်နေပါလိမ့်။ ခါး\nသက်နာကျင်စရာကောင်းတဲ့ညပေါင်းများစွာကို ဘယ်လိုစိတ်အခံမျိုးနဲ့များ ဖြတ်သန်းရွေ့လျားနေပါလိမ့်။ သစ်ရွက်ကလေး ရေ.. ချစ်လှစွာသောမြို့ပြသစ်ရွက်ကလေးရေ …\nနေကာမျက်မှန်တလက် သူ့အနားသို့ကပ်လာပြီး သူ့ကို စကားလာပြောတော့ ရုတ်တရက် သူကြောင်သွားသည်။ မျက်နှာကို သေသေချာချာကြည့်လိုက်တော့မှ မြို့သစ်မှာနေထိုင်သော သူမိတ်ဆွေတဦး ဖြစ်နေလေသည်။\n“မြို့သစ်တခုရဲ့ အနေအထား အခင်းအကျင်းအရ လူနေနည်းပါးသေးပေမယ့် စာအုပ်ဆိုင်လေးတဆိုင် ဖွင့်မယ်စိတ်ကူးထား\nတယ်ဗျာ။ အရက်ဆိုင်တဆိုင်ဖွင့်တာထက်စာရင် စာအုပ်ဆိုင်ဖွင့်တာက ကောင်းပါတယ်ဗျာ.. နော်”\nသူနှင့်စတွေ့စဉ်ကာလက ထိုလူပြောခဲ့သောစကားဖြစ်သည်။ အဲဒီလူကို သူအလွန်လေးစားသွားပါသည်။ ရသကို ဆွတ်ယူ စားသုံးခွင့်ရမည့်ရသချို့တဲ့နေသောလူသားတွေအတွက်လည်း သူ ပီတိတွေ ဝေစီသွားခဲ့ပါသည်။\nရီဝေဝေညနေခင်းများကို ခံစားပျော်မောတတ်သောသူသည် စာအုပ်ဆိုင်ယဉ်ကျေးမှုကိုတော့ ညွတ်နူးသူဖြစ်ပါသည်။ သို့ သော်လည်း ဝမ်းနည်းစရာကောင်းသည်မှာ ထိုလူ၏စိတ်ကူးသည် အတ္တတခု၏ လောင်ကျွမ်းမှုအောက်တွင် အေးခဲပျော်ဝင် သွားပြီး အခါလွန်မိုးရေစက်များအောက်သို့ မျောပါသွားခြင်းပင် ဖြစ်လေသည်။\nထိုလူ၏ စိတ်ကူးစိတ်သမ်းကို ကောက်ရသွားသည့်လူကတော့ စာအုပ်ဆိုင်လေးတဆိုင် ဖွင့်ကောင်းဖွင့်ထားနိုင်ပါသည်။ သူ စာအုပ်ဆိုင်လုပ်မည့် နေရာလေးကတော့ ညနေခင်းဆိုလျှင် မီးရောင်လက်လက်နှင့် သေတင်းကုပ်လေးတခု ဖြစ်လာခဲ့လေ သည်။\n“လုပ်တုန်းကတော့ စာအုပ်ဆိုင်လေးပါဗျာ…ဒါပေမယ့် အကြောင်းကြောင်းသောအကြောင်းတွေကြောင့် စားသောက်ဆိုင် လေးဖြစ်ခဲ့ရပါတယ်”\nအဲဒီလူကို သူဘာမှပြန်မပြောခဲ့ပါ။ နဂိုကတည်းက စာအုပ်ဆိုင်မဖွင့်ဘဲ ဘီယာဆိုင်ဖွင့်မည့်ဟု သူ့ကို ကြိုတင်ပြီးပြောထားခဲ့လျှင် သူ ဝမ်းနည်းကြေကွဲမိမှာမဟုတ်ပါ။\nလောကကြီးမှာ ဝမ်းနည်းစရာကိစ္စတွေကို နေရာတိုင်းလိုလိုမှာ ထိစမ်းမြင်တွေ့နေရသည်။ အဲဒီလူသာစာအုပ်ဆိုင်လေးလုပ်ခဲ့မည်ဆိုလျှင် သူကိုင်ထားသောကြိမ်ခြင်းကြီးထဲမှာ လူသားတွေ လူသားဆန်စေဖို့၊ လူသားတွေ နှလုံးသည်းပွတ် နူးညံ့ပျော့ ပျောင်းလာစေဖို့၊ လူသားတွေ လူ့ယဉ်ကျေးမှုကိုမြတ်နိုးတွယ်မက်လာစေဖို့မဂ္ဂဇင်းစာအုပ်တွေပါလာမည်။ ဝတ္တုတိုပေါင်းချုပ် စာအုပ်လေးတွေ ပါလာခဲ့မည်။ ခေတ်ပေါ်ကဗျာ စာအုပ်လေးတွေ အသေအချာပါလာခဲ့မည်။\nအခုတော့ ထိုစာအုပ်တွေအစား တံဆိပ်အမျိုးမျိုးတပ်အရက်ပုလင်းများ၊ ဘီယာဘူးများ၊ ငရုတ်ဆီပုလင်းများ၊ သွားကြားထိုးတံ များ၊ တခါသုံးတူများ၊ ဂေါ်ဖီထုပ်၊ မုန်လာဥနီ၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ ရှမ်းနံနံ၊ ကန်စွန်းရွက်၊ ကိုက်လန်၊ ပိုးစိုးပက်စက်သေဆုံးနေသော ကြက်သုံးကောင်၊ ယင်နားနေသောအသားတွဲ တစ်တွဲ။\n“သွားဦးမယ်နော်။ ပစ္စည်းပြတ်နေလို့ဈေးလာဝယ်တာ။ ကိုယ်ခွဲမရှိတော့ လုပ်ရတာနည်းနည်းတော့ ပင်ပန်းတယ်ဗျာ”\nအပူငွေ့တွေကို စုပ်ယူမျိုချထားသည့် ကတ္တရာလမ်းမကြီးပေါ်မှာ ခရီးသည်တွေ ပြည့်သိပ်အုံခဲနေသောလိုင်းကားတစီး တအီအီနှင့် မောင်းဝင်လာသည်။ မြို့သစ်ကိုသွားမည့်ကားဖြစ်သည်။ ထိုလူ ကြိမ်ခြင်းကြီးကို မနိုင်မနင်းသယ်မပြီး ကားပေါ် သို့ အတင်းတိုးဝှေ့တက်သွားသည်။ ယင်ကောင်တွေပါ သူ့နောက်က တဝီဝီနှင့်ကပ်ပြီးပါသွားလေသည်။ ထူးတော့လည်း သိပ်မထူးလှပါဘူး။ အဲဒီလူဟာလည်း ကူးစက်ရောဂါတမျိုးကို လက်လီလက်ကား ဖြန့်ဖြူးပေးနေတဲ့ ယင်ကောင်တကောင်ပါ ပဲ။\nတလွန့်လွန့်နှင့် လှုပ်ခါနေသောတံလျှပ်လှိုင်းမျှင်တွေကြားထဲကို မောင်းဝင်သွားသော လိုင်းကားကိုကြည့်ပြီး သူ့ သူငယ်ချင်း မောင်ကျော်သာ (ပဲခူး) ၏ “ပလူတစ်ကောင်၏တောင်ပံ” ဝတ္တုလေးကို အဆက်အစပ်မရှိ ဖျတ်ခနဲ သူသတိရသွားပါသည်။\nတောင်ပံတွေချပြီးချိန်၊ တောင်ပံတွေကျပြီးချိန်မှ ပလူတစ်ကောင်ဆိုတဲ့ အဓိပ္ပါယ်ဟာ ဘာမှမရှိနိုင်တော့မှန်း ကျွန်တော်သိနေ\nသည်တဲ့။ ဒီတခါ မောင်ကျော်သာ (ပဲခူး) နှင့်တွေ့လျှင် အဲဒီပလူကို နေကာမျက်မှန်တလက်တပ်ဆင်ခိုင်းဖို့ သူစိတ်ကူးထား လိုက်သည်။ တဆက်တည်းမှာပင် အောင်မြင်ကျော်ကြားနေသော သူငယ်ချင်းရှေ့နေတယောက်၏လျှာကိုလည်း နေကာ မျက်မှန်တလက်တပ်ဆင်ပေးဖို့ သူစိတ်ကူးထားလိုက်ပါသည်။\nအပူလက်ချောင်းတွေက တိမ်တိုက်တွေကြားက သန်စွမ်းစွာ ဆန့်ထွက်လာကြသည်။ ကားတွေက တစီးပြီးတစီး ထိုးဆိုက်\nလာကြသည်။ တစီးပြီးတစီး ထွက်ခွာသွားကြသည်။ လူတွေလည်း အတူတူပါပဲ။ ဆင်းလာသည့်လူနှင့်၊ တက်သွားသည့်လူနှင့်၊ သူ့လိုပဲ ချောင်သည့်ကားကိုစီးဖို့ အချိန်တွေထိုးကျွေးပြီး စောင့်သည့်လူနှင့်၊ ပလက်ဖောင်းပေါ်မှာဈေးအော်ရောင်းသည့် လူနှင့်မြို့ပြ၏ နေ့လယ်ခင်းအော်ပရာကို အမှားအယွင်းမရှိ ခင်းကျင်းကပြနေလေသည်။ အနုပညာနည်းနည်းလေးမှ မဆန် တဲ့အော်ပရာပါပဲ။\nသူ စိတ်ပျက်လက်ပျက်နှင့် နေ့လယ်ခင်းအော်ပရာကို ကြည့်ငေးနေသည့်အချိန်မှာပင် နို့နှစ်ရောင် ပါဂျဲရိုတစီးသည် သူ့ရှေ့\nတည့်တည့်သို့ အိခနဲ ထိုးရပ်လာလေသည်။\n“ဟေ့ကောင်…. ဘယ်သွားမလို့လဲ၊ လာမြန်မြန်တက်”\nကားပေါ်သို့ လှမ်းကြည့်လိုက်တော့ နေကာမျက်မှန်တပ်ထားသော စူစူပုံ့ပုံ့မျက်နှာကြီးတခုကို သူလှမ်းမြင်လိုက်ရပါ သည်။ ကြည့်စမ်း။ ဒီလူဟာ သူနှင့် သုံးနှစ်ကျော်ကျော်ကွဲကွာနေခဲ့တဲ့ သူ့ရဲ့သူငယ်ချင်းပါလား။\nသူ ဘာမှစဉ်းစားမနေတော့ဘဲ ကားပေါ်သို့ ပြေးတက်လိုက်ပါသည်။\nကားထဲသို့ရောက်သွားသည်နှင့် မူးရီမွှေးရစ်သွားပြီး သူ့တကိုယ်လုံးသည် အေးမြလန်းဆန်းသွားလေသည်။\nသူငယ်ချင်းဟာ မမြင်မတွေ့ရတာကြာမြင့်လို့နှင့်တူသည်၊ ဝဝအိအိကြီးဖြစ်နေလေသည်။ သူ့ကိုကြည့်ရသည်မှာ ယာဉ်မောင်း နေသည်နှင့်မတူဘဲ စတီယာရင်နှင့်ထိုင်ခုံကြားမှာ ညှပ်နေသော ဝက်ဝံဝတုတ်တကောင်နှင့်သာ တူနေလေသည်။ ဟုတ် တာပေါ့။ နည်းပညာတွေပေါက်ကွဲနေတဲ့ အိုင်တီခေတ်ကြီးထဲမှာ အမွေးအမှင်ထူထူနှင့် ဝက်ဝံတကောင်ဟာလည်း ကား မောင်းနေနိုင်တာပေါ့။\nသူငယ်ချင်းက သူ့ဘက်ကို ငဲ့စောင်းကြည့်လိုက်ပြီး …\n“ဟိုတလောက မျိုးမြင့်ကြီး ငါ့ဆီကိုရောက်လာသေးတယ်ကွ… သူ့သမီးကိုကွန်ပျူတာတက်ခိုင်းမလို့ဆိုလား ငွေသုံးသောင်း\nလောက်ချေးပါတဲ့။ တစ်လ ငါးထောင်ပြန်ဆပ်သွားပါမယ်တဲ့။ ဒီကောင်တွေ လိုချင်တာပဲသိတာကွ။ ငါ့မှာ ဘယ်လိုသောကတွေ ရှိနေတယ်ဆိုတာကို သိကြတာမဟုတ်ဘူး”\nကားက မီးပွိုင့်တခုတွင် အိစက်ညက်ညောစွာ ရပ်သွားသည်။ သူငယ်ချင်းက ဒက် (ရှ်) ဘုတ်ထဲမှ ဘီယာဘူးတဘူးကိုယူ၍ ဖောက်ပြီး မော့လိုက်သည်။ တဝက်ခန့်သောက်ပြီးမှ ….\n“ငါ့မိန်းမက မာ့ (ခ်) တူးတစ်စီး ပူဆာနေတာ ခုထိစိတ်ကြိုက်ရှာလို့မတွေ့သေးဘူး။ နောက်ပြီး ငါ့ကောင်မလေးကလည်း ယုဇန ဥယျာဉ်မှာ မနေချင်တော့ဘူးတဲ့။ စမ်းချောင်းလို၊ ကျောက်မြောင်းလိုနေရာမျိုးကို ပြောင်းချင်တယ်တဲ့ကွာ။ ဘယ့်နှယ့် လုပ်ကြမလဲ။ ကုန်ပေါက်တွေ … ကုန်ပေါက်တွေ”\nလွန်ခဲ့သည့်သုံးနှစ်လောက်အထိတော့ သူငယ်ချင်းမှာ မိန်းမနှစ်ယောက်ရှိပါသည်။ သူနှင့်မတွေ့သည့် ကာလအပိုင်းအခြား ထဲမှာ အလဲအထပ်တွေ ဘယ်လောက်တောင် ရှိနေသလဲ သူ မခန့်မှန်းတတ်ပါ။\nနောက်ပြီး သူ့ကောင်မလေးဆိုတာကလည်း ဘယ်နှစ်ယောက်မြောက် ကောင်မလေးမှန်း သူ မပြောတတ်ပါ။\nသူငယ်ချင်းက ဘီယာဘူးကို တကွတ်ကွတ်နှင့် မော့လိုက်ပြန်သည်။ ပြောင်စင်သွားအောင် မော့လိုက်ခြင်းဖြစ်သည်။ ပြီး တော့ရှေ့နောက် ဘေးဘယ်ညာမကြည့်ဘဲ ဘီယာဘူးခွံကို လမ်းပေါ်သို့ပစ်ချလိုက်လေသည်။\nကြည့်စမ်း။ ဒီကောင်ဟာ တော်တော်စုတ်ပဲ့တဲ့ ကောင်ပါလား။ မီးပွိုင့်က စိမ်းသွားသည်။ ကားလေးက ညက်ညောညင်သာစွာ နှင့် ရွေ့လျားသွားလေသည်။\n“ငါ့မှာ ကုန်ပေါက်တွေချည်းပါပဲကွာ၊ ဒီကြားထဲ ရှေ့အပတ်ထဲမှာ ဘောက်ထော်က တိုက်သစ်တလုံးကို ငွေချေရဦးမယ်ကွာ။\nစုစပ်လုပ်ငန်းတခုအတွက် ရှယ်ယာငွေ သိန်းလေးထောင်လောက် ထည့်ဖို့လည်း ရှိသေးတယ်။ အဲဒါ မျိုးမြင့်ကြီးကို ချော့ပြီး ပြန်လွှတ်လိုက်ရတယ်”\nသူငယ်ချင်းသည် ကားမောင်းနေရင်းနှင့် ဒက် (ရှ်) ဘုတ်ထဲသို့ နှိုက်လိုက်ပြန်သည်။ သည်တခါမှာတော့ ဘီယာဘူး မဟုတ် တော့ပါ။ ကွမ်းယာထုပ်ဖြစ်သည်။ ကွမ်းယာထုပ်ထဲမှ ကွမ်းတယာယူပြီး သည်ကောင့်ပါးစပ်ထဲသို့ ပစ်သွင်းလိုက်သည်။ ဘုရား ဘုရား၊ ဒီကောင်ဟာ လမ်းမပေါ်ကိုများ ကွမ်းတံတွေးတွေ တပျစ်ပျစ်နဲ့ ထွေးချဦးနေမလားမသိဘူး။\nသူငယ်ချင်းကိုကြည့်ပြီး သူ အတော့်ကိုစိတ်ဆင်းရဲသွားပါသည်။ သူ ထင်ထားသည့် အတိုင်းပင်ဖြစ်သည်။ သူငယ်ချင်းသည် ကွမ်းယာကို တစွိစွိနှင့်ဝါးနေရင်းက ဘေးမှန်များကိုချလိုက်ပြီး ကွမ်းသွေးများကို လမ်းမပေါ်သို့ ဗျစ်ခနဲနေအောင် ထွေးချ လိုက်လေသည်။\n“နေဦးကွ…ဟိုတလောက ငါတို့နေခဲ့တဲ့ အထက (၄) မှာ ပင်စင်စား ဆရာဆရာမကြီးတွေကို အာစရိယပူဇော်ပွဲဆိုလား၊ အလှူငွေလာကောက်လို့ ငွေသုံးထောင်ထည့်လိုက်ရသေးတယ်။ အလုပ်မအားတော့လည်း မသွားဖြစ်လိုက်ပါဘူးကွာ”\nကားက မီးပွိုင့်တခုတွင် ရပ်သွားပြန်သည်။ သူငယ်ချင်းက ကွမ်းသွေးများကို စိမ်ပြေနပြေနှင့် တဗျစ်ဗျစ်ထွေးချပြန်သည်။ မည်းနက်သန့်စင်နေသော ကတ္တရာလမ်းမကြီးပေါ်တွင် ရဲခနဲ ရဲခနဲ ဖြစ်သွားလေသည်။\n“မင်းလည်း အားလပ်တဲ့အချိန်မှာ ဖုန်းလေးဘာလေးဆက်ပါကွ။ ဘီယာလေးဘာလေး သွားသောက်ကြတာပေါ့။ သီချင်း\nလေးဘာလေး သွားဆိုကြတာပေါ့။ ပြီးတော့”\nသူငယ်ချင်းက မချိုမချဉ်မျက်နှာပေးဖြင့် ရယ်မောလိုက်သည်။ ရယ်လိုက်မှ ဒီကောင့်မျက်နှာက မေထုန်မဲ့သားစပ်နည်းဖြင့် မျိုးဖောက်ထားသည့် ဝက်တကောင်နှင့် သွားတူနေမှန်း သူသတိပြုမိတော့သည်။\nသူနှင့် အဆက်အသွယ်ပြတ်တောက်နေသည့် သုံးနှစ်ကျော်ကာလအတွင်း သူငယ်ချင်းသည် စီးပွားဥစ္စာရော၊ စာရိတ္တစုတ်ပဲ့\nသည့်နေရာမှာရော အတော့်ကို တိုးတက်လာခဲ့ပါသည်။ သိန်းသုံးရာကျော်တန် ကားကိုစီးပြီး သုံးကျပ်ခွဲပင်မတန်သည့်စကား ကို တလမ်းလုံး ဒီကောင်ပြောလာခဲ့သည်။\nကားပေါ်၌ထိုင်နေရင်းနှင့် သူ့တကိုယ်လုံး မွန်းကျပ်မောဟိုက်လာလေသည်။ နောက်ထပ် ငါးမိနစ်လောက်ဆက်နေလိုက်လျှင် သူငယ်ချင်း၏ခေါင်းကို တခုခုနှင့် ရိုက်ခွဲမိမှာ သေချာလှပါသည်။ အခုတောင် လက်ဖဝါးတွေထဲမှာ ယားယံလှပါပြီ။\nသို့သော်လည်း သူငယ်ချင်းပဲ ကံကောင်းသွားတာလား။ သူပဲ ကံကောင်းသွားတာလားတော့မသိ။ ကားသည် ပုဂ္ဂလိက\nကားပေါ်မှ အဆင်းတွင် သူငယ်ချင်းသည် သူ့ပါးစပ်ထဲမှာ ပလုတ်ပလောင်း ဝါးနေသောကွမ်းယာကို ပလက်ဖောင်းပေါ်သို့ ဖွီးခနဲနေအောင်ထွေးချလိုက်ရင်း ….\n“သွားမယ်ဟေ့ကောင်၊ နောက်မှတွေ့ကြတာပေါ့” ဟု သူ့ကိုနှုတ်ဆက်ပြီး ဘဏ်တိုက်ထဲသို့ မန်ဒါလီတကောင်လို ယက်ကန် ယက်ကန်နှင့် ဝင်သွားလေသည်။ သူကားရပ်ထားခဲ့သည့်နေရာနှင့် မလှမ်းမကမ်းတွင် သန့်ရှင်းရေးလုပ်နေသောချာတိတ်ကလေးတယောက်ကို သူလှမ်းမြင်လိုက်ရသည်။ ထိုချာတိတ်ကလေးအနီးတွင် တခစ်ခစ်ရယ်မောနေသောလိပ်ပြာမလေးတကောင်နှင့် မြို့ပြမုဆိုးသုံးယောက် ရှိနေလေသည်။\nသူ ပခုံးတချက်တွန့်လိုက်သည်။ သန့်ရှင်းရေးလုပ်နေသော ချာတိတ်ကလေးအနီးသို့ လျှောက်သွားလိုက်ပြီး ….\n“ညီလေး …စောစောကဘဏ်ထဲဝင်သွားတဲ့ အမွေးအမျှင်ထူထူနဲ့လူကို မှတ်မိတယ်မဟုတ်လား။ အဲဒီကောင် ပြန်ထွက်လာ\nရင် ဂေါ်နဲ့ကော်ပြီး နီးစပ်ရာအမှိုက်ပုံးထဲကိုပစ်ထည့်လိုက်။ အဲဒီလိုကောင်စားမျိုးတွေက အမှိုက်အကြီးစားကွသိလား”\nချာတိတ်လေး၏မျက်လုံးတွေက ဝိုင်းစက်သွားလေသည်။ သူ့ရဲ့စကားကို ချာတိတ်ကလေး နားလည်ပုံမရပါ။\nသူ့ကို ကြောင်စီစီနှင့် ငေးစိုက်ကြည့်နေသော ချာတိတ်ကလေးရှေ့မှ သူထွက်ခွာလာခဲ့သည်။ ချာတိတ်ကလေးကို ကျောခိုင်း ပြီး လေးငါးခြောက်လှမ်းပဲ လှမ်းရသေးသည်။ နွေဦးလေသည် မြို့ပြထဲသို့ မြင်းရိုင်းတကောင်လို ဝေ့ခတ်ခုန်ပေါက်သွားလေ သည်။\nဖုန်မှုန်များ၊ သဲများ၊ ဂီတသံများ၊ မြို့ပြ၏ သက်ပြင်းရှိုက်သံများ၊ သစ်ရွက်ခြောက်အပိုင်းအစများ၊ ယွန်းခင်ခင်၏ စိတ္တဇညများ၊\nတောခြောက်သံများ၊ ချစ်ခြင်းမေတ္တာများ အားလုံးဟာ လေထဲသို့ တရှပ်ရှပ်နှင့် မျောလွင့်သွားလေသည်။\nထူးဆန်းမှုတခုမှာ ပူပြင်းရှတသောနေ့လည်ခင်းထဲသို့ ပရမ်းပတာနှင့်မျောလွင့်သွားသော မြို့ပြသစ်ရွက်တရွက်မှာ သူ ကိုယ်တိုင်ဖြစ်နေခြင်းပင်။ ။


ပြိုင်ဘက်တွေကို ကျော်တက်ကာ ရုံတင်ပြီးသုံးပတ်မြောက်အထိ ရုပ်ရှင်လက်မှတ်ရောင်းဌာနတွေရဲ့ ထိပ်ဆုံးရောက်နေတဲ့ Glass – SoShwe\nHome/Entertainment/ပြိုင်ဘက်တွေကို ကျော်တက်ကာ ရုံတင်ပြီးသုံးပတ်မြောက်အထိ ရုပ်ရှင်လက်မှတ်ရောင်းဌာနတွေရဲ့ ထိပ်ဆုံးရောက်နေတဲ့ Glass\n(from left) Samuel L. Jackson as Elijah Price/Mr. Glass and James McAvoy as Kevin Wendell Crumb/The Horde in "Glass," written and directed by M. Night Shyamalan.\nပြိုင်ဘက်တွေကို ကျော်တက်ကာ ရုံတင်ပြီးသုံးပတ်မြောက်အထိ ရုပ်ရှင်လက်မှတ်ရောင်းဌာနတွေရဲ့ ထိပ်ဆုံးရောက်နေတဲ့ Glass\nGlass ဇာတ်ကားဟာ ပြိုင်ဘက်ရုပ်ရှင်တွေကိုကျော်ပြီးတော့ ရုပ်ရှင်လက်မှတ်ရောင်းတဲ့ ဌာနတွေမှာ ထိပ်ဆုံးနေရာမှာရောက်ရှိနေပါတယ်။ ဒါရိုက်တာ M.Night Shyamalanရဲ့လက်ရာဖြစ်တဲ့ သည်းထိတ်ရင်ဖိုဇာတ်ကား”Glass”ဟာ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုနဲ့ ကနေဒါတွင် သောကြာနေ့ကနေ တနင်္ဂနွေနေ့ထိ ရုပ်ရှင်ရုံ၃၆၆၅မှာ ပြသပြီးနောက် ၉.၅သန်းရရှိထားပါတယ်။ ဒါ့အပြင် မြောက်အမေရိကမှာ ရုပ်ရှင်ပြသပြီးရရှိတဲ့ အကျိုးအမြတ်တွေပေါင်းလိုက်ရင် ၈၈.၇ သန်းရရှိထားပြီးဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ကမ္ဘာလုံးကို ပြသရာကနေ ရရှိလာတဲ့ ငွေပမာဏကို ပေါင်းလိုက်ရင်တော့ ၁၉၉သန်းရရှိနေပြီးဖြစ်ပါတယ်။ STX ရုပ်ရှင်ရိုက်ကူးရေးရဲ့ ဇာတ်ကားကောင်းတစ်ကားဖြစ်တဲ့ “The Upside” ကလည်း လေးပတ်မြောက်အတွင်းမှာ ရုပ်ရှင်ရုံပေါင်း ၃၅၆၈ခုမှာ ပြသပြီးနောက် ၈.၆သန်း ရရှိထားပါတယ်။ “Miss Bala” ဆိုတဲ့ ရုပ်ရှင်ဇာတ်ကားက ရုပ်ရှင်ရုံပေါင်း ၂၂၀၃ခုမှာ ပြသပြီးနောက် ၆.၇သန်း အကျိုးမြတ်နဲ့ တတိယနေရာတွင် ရောက်ရှိနေပါတယ်။ ရုပ်ရှင်ဇာတ်ကား တော်တော်များများဟာ ပိတ်ရက်တွေမှာ ပြသရင် ၁၀သန်းထက်ပိုပြီးအမြတ်မရတာ ရှားပါတယ်။ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုကြီးရဲ့ မူမမှန်တဲ့ရာသီဥတုဟာလည်း လူတွေအပြင်ထွက်ပြီး ရုပ်ရှင်ကြည့်တာ သိသိသာသာလျော့ကျသွားခြင်းရဲ့ အကြောင်းရင်းတွေထဲက တစ်ခုလည်းဖြစ်ပါတယ်။\n“Split” ဇာတ်ကားထဲက တိရိစ္ဆာန်ဥယျာဉ်က ဝန်ထမ်းဟောင်းတစ်ဖြစ်လဲ လူတစ်ကိုယ်ထဲမှာပဲ စရိုက်များစွာရှိနေသူအဖြစ် သရုပ်ဆောင်ထားတဲ့ James McAvoy၊ “Unbreakable”ဇာတ်ကားထဲက လုံခြုံရေးဝန်ထမ်းတစ်ဖြစ်လဲ ထူးခြားတဲ့စွမ်းအားရှင်အဖြစ်သရုပ်ဆောင်ထားတဲ့ Bruce Willis နဲ့ ဆဠမအာရုံကိုပိုင်ဆိုင်ထားတဲ့ လူသတ်မှုတွေကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရာမှာပြိုင်ဘက်ကင်းသူအဖြစ် သရုပ်ဆောင်ထားတဲ့ Samuel L. Jacksonတို့ကို “Glass” ရုပ်ရှင်ဇာတ်ကားထဲတွင် အဓိက သရုပ်ဆောင်တွေအဖြစ် မြင်တွေ့ရမှာဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့သုံးယောက်ထဲက တစ်ယောက်ကတော့ တိရစ္ဆာန်စိတ်ဝင်နေတဲ့ ရက်စက်ကြမ်းကြုတ်တဲ့ လူသတ်သမားတစ်ယောက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဝေဖန်သူတွေကလည်း “Glass” ရုပ်ရှင်ဇာတ်ကားကို ဟက်ဟက်ပက်ပက်မဝေဖန်ကြသလို ပရိသတ်တွေကလည်း သာမန်ရုပ်ရှင်ဇာတ်ကားအဖြစ် သတ်မှတ်ထားကြပါတယ်။\nအသစ်ထွက်ရှိထားတဲ့ “Miss Bala” ရုပ်ရှင်ဇာတ်ကားကို ရိုက်ကူးတုန်း စတူဒီယိုပြင်ဆင်ရာမှာ ၅သန်းလောက်ကုန်ကျခဲ့ပြီး အားလုံးပေါင်းလိုက်ရင် ၆.၇သန်းနီပါး ကုန်ကျထားတာဖြစ်ပါတယ်။ ခန့်မှန်းခြေအရ ကုန်ကျစရိတ် ၁၅သန်းလောက် ကုန်ကျထားပေမဲ့လည်း အကျိုးအမြတ်ပြန်ရဖို့အတွက် အလားအလာရှိပါတယ်။ ဒီဇာတ်ကားထဲကအကြောင်းအရာကတော့ သူမရဲ့သူငယ်ချင်းကိုသတ်သွားတဲ့ မူးယစ်ဆေးဂိုဏ်းဝင်တွေကို လိုက်ရှာနေတဲ့ ကောင်မလေးအကြောင်းကိုရိုက်ကူးထားတာပဲဖြစ်ပါတယ်။ ဒီဇာတ်ကားထဲက ခေါင်းဆောင်မင်းသမီး Gina Rodriguez ဟာ သူမအရင်ပါဝင်သရုပ်ဆောင်ဖူးတဲ့ ဇာတ်ကားထဲက ဇာတ်ရုပ်နဲ့ အများကြီးကွာခြားသွားတဲ့အပေါ်လူတွေက ဝေဖန်ပြောဆိုလာကြတယ်။ “Aquaman” ဇာတ်ကားဟာလည်း ရုံတင်ပြသပြီး ၇ပတ်မြောက်မှာ ၁.၁ ဘီလီယံ ရရှိခဲ့ပြီး Spider Man ဇာတ်ကားဟာလည်း ၈ပတ်တိတိရုံတင်ပြသပြီးတဲ့အခါမှာတော့ ၄.၄ သန်း အမြတ်ရရှိခဲ့ပါတယ်။\nခုရက်ပိုင်းတွေအတွင်းမှာ ပရိသတ်စိတ်ဝင်စားမှုအများဆုံး ထိပ်တန်းရုပ်ရှင်၁၀ကားလုံးဟာ ရုပ်ရှင်ရုံတွေမှာ ရုံတင်ပြသပြီးတာနဲ့ အကျိုးအမြတ်အသီးသီးရတဲ့အပြင် ပရိသတ်အားပေးမှုကိုပါ တစ်ရှိန်ထိုးရရှိခဲ့တာပဲဖြစ်ပါတယ်။\nPrevious Game of Thrones ရုပ်ရှင်ဇာတ်လမ်းတွဲအသစ် စတင်ရိုက်ကူးမယ့်နေ့ ထွက်ရှိလာ။\nNext Game of Thrones ဇာတ်လမ်းတွဲ (Final Season) ထဲမှ ဓာတ်ပုံတွေကြောင့် ပရိသတ်တွေ ပျော်ရွှင်ခဲ့ရ။


အတိုချုပ်ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအသုံးပြုခြင်းကြောင့်ဆေးရွက်ကြီးမှီခိုခြင်း၏လက္ခဏာများလူငယ် - ၂ လေ့လာမှု (၂၀၀၇) - နီကိုတင်းမှီဝဲမှုအားဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့်အကဲဖြတ်ခြင်း - သင့် ဦး နှောက်ပေါ်၌သင်၏ ဦး နှောက်\nလူငယ်-2 လေ့လာမှု (2007) တွင်နီကိုတင်းမူတည်၏အကျဉ်းချုပ်ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းတတ်ဖွံ့ဖြိုးရေးနှင့်အကဲဖြတ်ပြီးနောက်ဆေးရွက်ကြီးမူတည်၏လက္ခဏာများ\nယောသပ်သည် R. DiFranza, MD; Judith A. အ Savageau, MPH; ကက်နက်ဖလက်ချာ, Ph.D; et al ဂျနီဖာ O'Loughlin, Ph.D; ရီ Pbert, Ph.D; Judith K. Ockene, Ph.D; အမ်းဃ McNeill, Ph.D; ဂျနီဖာ Hazelton, BA ဘွဲ့; ကရင် Friedman, BA ဘွဲ့; Gretchen Dussault, BA ဘွဲ့; Connie Wood က, MSW; ရောဘတ်ဂျေ Wellman, Ph.D\nစာရေးသူ Affiliate အပိုဒ်သတင်းအချက်အလက်\nArch ကလေးမြီးကောင်ပေါက် Med ။ 2007; 161 (7): 704-710 ။ Doi: 10.1001 / archpedi.161.7.704\nရည်ရွယ်ချက် ဆေးရွက်ကြီးမှီခိုနှင့်နီကိုတင်းစားသုံးမှု၏တစ်ဦးထဲကဓာတုပစ်စညျးအတိုင်းအတာအဘို့အအဖြေရှာတဲ့စံ အသုံးပြု. လူငယ်လေ့လာမှုမှာနီကိုတင်းမူတည်၏ပထမဦးဆုံးဖွံ့ဖြိုးရေးနှင့်အကဲဖြတ်များ၏တွေ့ရှိချက်များတိုးချဲ့ရန်။ ပထမဦးဆုံးလေ့လာမှုမှီခိုလက္ခဏာတွေလေ့ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းဆေးလိပ်သောက်စတင်ခြင်းပြီးနောက်မကြာမီပေါ်ထွန်းသောတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။\nပုံစံ တစ်ဦးက4နှစ်အလားအလာလေ့လာမှု။\nsetting ကို6မက်ဆာချူးဆက်အသိုင်းအဝိုင်းအတွက်ပြည်သူ့ကျောင်းများတွင်။\nသင်တန်းသားများကို 1246 ဆဋ္ဌမတန်းကျောင်းသားတစ်ဦးကဆောင်များတွင်။\nကြားဝင် က Eleven အင်တာဗျူးများ။\nအဓိကရလဒ်ဆောင်ရွက်ချက်များ နီကိုတင်းစာရင်းပေါ်ချိတ်ဖြင့်တိုင်းတာအဖြစ်ဆေးရွက်ကြီးကျော်ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်နှင့်ဆေးရွက်ကြီးမှီခို၏ဆုံးရှုံးမှုအတွက်သတ်မှတ်ထားသောအဖြစ် ရောဂါ၏အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာခွဲခြားရေး, 10th တည်းဖြတ်မူ (ICD-10).\nရလဒ်များ အဆိုပါ 217 မွှန်များထဲတွင် 127 10%2ရက်အတွင်းပြုတော်မူပြီးမှနှင့် 25% စီးကရက်ကနေဓာတ်များကိုပထမဦးဆုံး၏ 30 ရက်အတွင်းပြုတော်မူပြီးမှ, သူတို့ရဲ့ဆေးရွက်ကြီးအသုံးပြုမှုကိုကျော်ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ဆုံးရှုံးခဲ့ရ; ထက်ဝက်သူတို့တစ်လလျှင်7စီးကရက်ဆေးလိပ်ခဲ့ကြသည်အချိန်မှာကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ဆုံးရှုံးခဲ့ရလေသည်။ ဖွံ့ဖြိုးပြီးသူ 83 မွှန်တွေထဲမှာ ICD-10မှီခို -defined တဝက်သူတို့တစ်လလျှင် 46 စီးကရက်ဆေးလိပ်ခဲ့ကြသည်အချိန်မှာဒါပြုမိခဲ့သည်။ စတင်ခြင်းအောက်ပါအင်တာဗျူးမှာ ICD-10-defined မှီခိုလက်ရှိဆေးလိပ်သောက်၏ပျမ်းမျှတံထွေး cotinine အာရုံစူးစိုက်မှု 5.35 ng / mL, ကောင်းစွာ passive ဆေးလိပ်သောက်သူများထံမှတက်ကြွခွဲခြားရန်အသုံးပြုသော cutoff အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောကျရောက်မယ့်အဆင့်အထိဖြစ်ခဲ့သည်။\nနိဂုံး အများဆုံးဖြစ်ပေါ်နိုင်လူငယ်များသည်ပထမဦးဆုံးစီးကရက်ကနေဓာတ်များ၏တစ်ရက်သို့မဟုတ်2အတွင်းဆေးရွက်ကြီးကျော်ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ဆုံးရှုံး။ ဆေးရွက်ကြီးဆုတ်ခွာလက္ခဏာတွေ၏အသွင်အပြင်နှင့်ရပ်နားခြင်းမှာကြိုးစားမှုနေ့စဉ်ဆေးလိပ်သောက်အရင်အဦးနေရာနိုင်ပါတယ်ပျက်ကွက်; ICD-10-defined မှီခိုနေ့စဉ်ဆေးလိပ်သောက်အရင်အဦးနေရာနှင့်ပုံမှန်အားဖြင့်စားသုံးမှုတစ်နေ့လျှင်2စီးကရက်မရောက်ခင်ပုံပေါ်နိုင်ပါတယ်။\nမိမိအများစွာကိုအရေးကြီးသောပံ့ပိုးမှုများကို, စယ်တွေထဲမှာ1-430 လွန်ခဲ့တဲ့နှစ်ပေါင်းထက်ပိုမိုထုတ်ဝေသြဇာစာစီစာကုံးတစ်စီးရီးထဲမှာ "ဆေးလိပ်သောက်အပြုအမူမော်ဒယ်" ဖော်ပြထား။ ဒီ model များတွင်ဆေးလိပ်သောက်နှင့်အတူကနဦးလက်တွေ့စမ်းသပ်ချက်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအချက်များနှင့်သိချင်စိတ်နေဖြင့်လှုံ့ဆော်နေသည်, ဒါပေမယ့် "အလိုလိုကျလှနျးခွငျး", "သက်သာစေသောဆေး," သို့မဟုတ် "ဆွ" ဆေးလိပ်သောက်၏ပုံစံအတွက်နီကိုတင်း၏လျင်မြန်စွာသည် "pharmacological ဆုလာဘ်" ကြိုတင်မှီခိုရန်အသုံးပြုမှုများအတွက်လှုံ့ဆျောမှုပေး ။ စယ်၏အဆိုအရ "ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းဆေးလိပ်သောက်၏3သို့မဟုတ်4နှစ်ပေါင်းပြီးနောက်ပုံမှန်အရွယ်ရောက်ပြီးသူ-type အမျိုးအစားမှီခိုဆေးလိပ်သောက်အတွက်သတ်မှတ်။ "3 "ဟုသူကဆေးလိပ်သောက်ခြင်းမရှိဘဲမိနစ် 20 မှ 20 သွားပြီအခါတိုင်းဆေးလိပ်သောက်အတွေ့အကြုံများဆုတ်ခွာရောဂါလက္ခဏာတွေ။ " စားသုံးမှုတစ်နေ့လျှင် 30 စီးကရက်, "စွဲလမ်းဆေးလိပ်သောက်" အကျိုးသက်ရောက်မှုများဖြစ်ပေါ်စေခြင်းနှင့်ထက်ကျော်လွန်သည့်အခါ3 နီကိုတင်းမှီခို၏သဘာဝသမိုင်း၏ဤဂန္ဖော်ပြချက်သာမရှိသလောက်စိန်ခေါ်ခဲ့သည်5 အဆိုပါ 20th ရာစုအကုန်မှတဆင့်။\nစယ်မြီးကောင်ပေါက်အရွယ်စဉ်အတွင်းသောက်သည်ပထမဦးဆုံးစီးကရက်များ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုအသိအမှတ်ပြုအတွက်ရှေ့ဆောင်တစ်ဦးဖြစ်ခဲ့သည်: "ဒါဟာလုံးဝနီးပါးနှစ်အနည်းငယ်အတွင်းပုံမှန်မှီခိုဆေးလိပ်သောက်ဖို့ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်ကိုသေချာစေရန်ဒီအထိခိုက်မခံကာလ၌အဘယ်သူမျှမကပိုထက်သုံးလေးပေါ့ပေါ့စီးကရက်ကြာပါတယ်။ "3,6 ဆေးလိပ်လူမှုစံစဉ်အခါခေတ်မှာတော့စယ် "သာတစ်ဦးထက်ပိုစီးကရက်ရှိသည်သောသူတို့၏အမျိုးအရာခိုင်နှုန်း 15 အကြောင်းကိုပုံမှန်ဆေးလိပ်သောက်ဖြစ်လာရှောင်ကြဉ်ပါ။ " အဲဒီဖော်ပြထား3 ရံဖန်ရံခါနှင့်ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအရွယ်ရောက်ပြီးသူဆေးလိပ်သောက်အမှန်တကယ် nondependent ခဲ့သည်သူ၏အခိုင်အမာပေးထား,7 အနည်းငယ်စီးကရက်ဆေးလိပ်သူမှပမာဏမှာတူညီသည့်ထိုကဲ့သို့သောလေးနက်တဲ့သြဇာလွှမ်းမိုးမှု, ရှိခဲ့ပါတယ်ဘယ်ကြောင့်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းဘယ်တော့မှခဲ့သည် "ဟု 40 နှစ်ဝါကျ။ "7\nပုံမှန်မိုးသည်းထန်စွာဆေးလိပ်သောက်တဲ့နှောင်းပိုင်းတွင် sequela အဖြစ်မှီခိုဖော်ပြအဆိုပါမော်ဒယ်နီကိုတင်းမှီခို၏သဘာဝသမိုင်း၏ပထမဆုံးအလားအလာလေ့လာမှုထုတ်ဝေရန်နှင့်အတူ 2000 အတွက်စိန်ခေါ်ခဲ့သည်။8 လူငယ် (DANDY) လေ့လာမှုမှာနီကိုတင်းမူတည်၏ဖွံ့ဖြိုးရေးနှင့်အကဲဖြတ်မှီခိုလက္ခဏာတွေစီးကရက်များ၏အရေအတွက်မျှမနိမ့်ဆုံးလိုအပ်ချက်သောက်သည်သို့မဟုတ်အသုံးပြုမှု၏ကြိမ်နှုန်းသို့မဟုတ်ကြာချိန်နှင့်အတူပထမဦးဆုံးစီးကရက်ပြီးနောက်မကြာမီဖွံ့ဖြိုးကြောင်းသတင်းထုတ်ပြန်ခဲ့သည်။8,9 ဆန်းစစ်သည့် 11 မှီခိုလက္ခဏာတွေတစ်ခုချင်းစီကိုလစဉ်ဆေးလိပ်သောက်စတင်များ 1 ရက်သတ္တပတ်အတွင်းကအနည်းဆုံး2လူငယ်များကသတင်းပေးပို့ခဲ့ပါတယ်။ လက္ခဏာစတင်ခြင်းမှာအသုံးပြုမှုများ၏ပျမ်းမျှအကြိမ်ရေ4တစ်လလျှင်ရက်ပေါင်းဖြစ်ခဲ့သည်, ထိုပျမ်းမျှအရေအတွက်တစ်လလျှင် 8 စီးကရက်ဖြစ်ခဲ့သည်။ အဆိုပါဒေတာကိုပုံမှန်အားဖြင့်ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းဆေးလိပ်သောက်၏စတင်ပြီးနောက်ချက်ချင်းတင်ပြရောဂါလက္ခဏာတွေနဲ့ Poisson ကွေးဖန်ဆင်းတော်မူ၏။\nnondaily ဆေးလိပ်သောက်သူများအကြားဆုတ်ခွာလက္ခဏာတွေ: အဆိုပါ DANDY လေ့လာမှုအခြားမျှော်လင့်မထားတဲ့တွေ့ရှိချက်ကဖော်ပြခဲ့သည်။ သမားရိုးကျဉာဏျပညာ, ဆုတ်ခွာလက္ခဏာတွေနေ့စဉ်ဆေးလိပ်သောက်၏အလယ်အလတ်အဆင့်ဆင့်နှင့်အတူသာပေါ်ထွန်းသောကြောင့်ကျင်းပ3 နှင့်၎င်းတို့၏ရှေ့မှောက်တွင်တစ်ဦးချင်းတစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံးအား5စီးကရက်ကြာသောခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်နီကိုတင်း၏စဉ်ဆက်မပြတ်ရှိနေခြင်း, ထိန်းသိမ်းရန်ကြောင်းလိုအပ်သည်။10- 12\nကြောင်းဆုတ်ခွာလက္ခဏာတွေသရုပ်ပြပုံတူကူးယူခြင်းနှင့် DANDY လေ့လာမှုတိုးချဲ့ဆယ်ကျော်သက်လေးတွေအတွက်နီကိုတင်းမူတည်ကွိဘက်, ကနေဒါအတွက် (NDIT) လေ့လာမှုနေ့စဉ်ဆေးလိပ်သောက်စတင်ခြင်းမပြုမီပေါ်လာနိုင်ပါတယ်13 နှင့် ရောဂါ၏နိုင်ငံတကာစာရင်းအင်းအမျိုးအစားခွဲခြား, 10th တည်းဖြတ်မူ (ICD-10), ဆေးရွက်ကြီးမှီခိုဘို့အဖြေရှာတဲ့စံပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းဆေးရွက်ကြီးအသုံးပြုမှုစဉ်အတွင်းပေါ်လာပါသည်။13,14 ရှင်သန်မှုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာနှင့်ပထမဦးဆုံး puff ကနေတိုင်းတာအသုံးပြုခြင်းသည် NDIT လေ့လာမှုအားလုံးနေတယ်ဆိုတဲ့သတင်း၏ 25% 1.5 လအတွင်းအခြားဆုတ်ခွာရောဂါလက္ခဏာတွေမှ, မှ, 4.5 လအတွင်းခြင်းဖြင့်လစဉ်ဆေးလိပ်သောက်ရန်, 8.8 လအတွင်းအားဖြင့်တဏှာရန်, 11 လအတွင်းအားဖြင့်ရှူရှိုက်မိပါမှချီတက်ခဲ့သောကြောင်းအစီရင်ခံ အပတ်စဉ် 19.4 လအတွင်းအားဖြင့်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း, ရန် ICD-103 လအတွင်းအားဖြင့်မှီခို (40.6 စံ၏ရှေ့မှောက်တွင်) -defined ။15 သူတို့တစ်ဦးချင်းစီဖြစ်ရပ်အောက်ပါစစ်တမ်း၏နေ့စွဲအပေါ်အခြေခံထားတယ်အဖြစ်ဤအခန့်မှန်းချက်, စစ်မှန်တဲ့ latency overstate ။ ပထမဦးဆုံးမွှန် (3 လအောင်းနေချိန်) နှင့်ပထမဦးဆုံးတဏှာ (1.5 လအတွင်း) အကြား 4.5 လအတွင်းစဉ်အတွင်းသေးလစဉ်ဆေးလိပ်သောက်မဟုတ်ကြတဲ့သူလူငယ်များသည်3စီးကရက် (လစဉ်ဆေးလိပ်သောက်ဖို့အောင်းနေချိန် 8.8 လစေ့သတည်း) ထက်နည်းပါးလာသောက်သည်။ အဆိုပါ NDIT ဒေတာဆယ်ကျော်သက်များအတွက်သာ 1 သို့မဟုတ်2စီးကရက်မီးခိုးဓာတ်များ၏အသုံးအများဆုံးလက္ခဏာတဏှာသွေးဆောင်ဖို့လုံလောက်ကြောင်းအကြံပြု ICD-10မှီခို -defined ။\nDANDY နှင့် NDIT လေ့လာမှုများမှရရှိသောအချက်အလက်များသည်စယ်၏မော်ဒယ်ကိုပြန်လည်စစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။ ဤအချက်အလက်များမှဆင်းသက်လာသည်။ sensitization-homeostasis သီအိုရီကနီကိုတင်းမှီခိုမှုအပေါ်အခြေခံသည့်အာရုံကြောဆိုင်ရာဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်များကိုပထမဆုံးစီးကရက်ကလည်ပတ်စေသည်ဟုဆိုသည်။16 ဇီဝကမ္မမောင်းနှင်တဏှာနှင့်ဆုတ်ခွာသက်သာရာတစ်ခုချင်းစီကိုတစ်လသာအနည်းငယ်စီးကရက်ဆေးလိပ်သောသူတို့အဘို့အဓိကစေ့ဆော်မှုဖြစ်လာသည်။ အစပိုင်းမှာတဏှာနှင့်ဆုတ်ခွာလက္ခဏာတွေအပတ်တိုင်းသို့မဟုတ်ဒါ 1 စီးကရက်ဆေးလိပ်အားဖြင့်ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်မှာသိုထားနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်သည်းခံစိတ်တည်ဆောက်အဖြစ်, တစ်ဦးချင်းစီစီးကရက်ပေးကယ်ဆယ်ရေးစခန်းများ၏ကြာချိန်တဖြည်းဖြည်း shortens ။ အဆိုပါဆေးလိပ်သောက်စားသုံးမှုထိန်းချုပ်မပါဘူးဆိုရင်စယ်လေ့လာတွေ့ရှိအဖြစ် "ဟုသူက [သို့မဟုတ်သူမက], ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းမရှိဘဲ 20 မိနစ် 30 သွားပြီအခါတိုင်းဆုတ်ခွာလက္ခဏာတွေ" သူသို့မဟုတ်သူမတွေ့ကြုံခံစားစေနိုင်သည်။3\nထို့ကြောင့်စာပေမှီခို၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏2မော်ဒယ်များဖျော်ဖြေ။ လူငယ်-2 (DANDY-2) လေ့လာမှုမှာနီကိုတင်းမူတည်၏ဖွံ့ဖြိုးရေးနှင့်အကဲဖြတ်ခြင်း၏ရည်ရွယ်ချက်တဏှာ, ရုပ်သိမ်းရေးနှင့်နီကိုတင်းမှီခို၏အခြားရောဂါလက္ခဏာတွေကြောင့်ပုံမှန်အားဖြင့်ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းဆေးလိပ်သောက်၏ကာလအတွင်းပေါ်လာလျှင်အဆုံးအဖြတ်အားဖြင့်ထိခိုက်လွယ်သော-homeostasis သီအိုရီကိုစမ်းသပ်ဖို့ဖြစ်တယ် နေ့စဉ်ဆေးလိပ်သောက် precedes ။ အဆိုပါ DANDY-2 လေ့လာမှုအကဲဖြတ်, နီကိုတင်းစားသုံးမှု၏တစ်ဦးထဲကဓာတုပစ်စညျးအတိုင်းအတာအလုပ်သမားဖြင့်၎င်း၏နောင်တော်အပေါ်တိုးတက်လာ ICD-10ရှင်သန်မှုနီကိုတင်း၏ပထမဦးဆုံးကိုယ့်ကိုယ်ကိုအစီရင်ခံတင်ပြရှူရှိုက်မိပါကနေအောင်းနေချိန်တိုင်း, လေ့လာဆန်းစစ်ခြင်း, 45 အလားအလာဆေးလိပ်သောက်အန္တရာယ်အချက်များများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသုံးပြီး, ဆေးရွက်ကြီးမှီခို -defined ။\nဒါဟာဆဋ္ဌမတန်းကျောင်းသားတစ်ဦးဆောင်များတွင်တစ်ဦး4နှစ် longitudinal လေ့လာမှုဖြစ်ခဲ့သည်။ အားလုံးလုပျထုံးလုပျနညျးတက္ကသိုလ်မက်ဆာချူးဆက်ပြည်နယ်၏ Medical School ကျောင်းတွင်အဖွဲ့အစည်းဆိုင်ရာပြန်လည်သုံးသပ်ဘုတ်အဖွဲ့နှင့်ဒေသခံကျောင်းကိုအုပ်ချုပ်ရေးမှူးများကအတည်ပြုပေးခဲ့သည်။\nဘာသာရပ်များမြို့ပြနှင့်ဆင်ခြေဖုံးမက်ဆာချူးဆက်အသိုင်းအဝိုင်းတစ်ဦးလူမျိုးရေးအရနှင့်လူမျိုးစုကွဲပြားခြားနားနမူနာများကိုရွေးချယ်ထားသည့်6အတွက်ကျောင်းများအနေဖြင့်စုဆောင်းခဲ့ကြသည်။ အဆိုပါလေ့လာမှုကျောင်းများမှတဆင့်လူသိရှင်ကြားခဲ့သည်။ အကြောင်းကြားခွင့်ပြုချက်ဘာသာရပ်နှင့်သူ၏သို့မဟုတ်သူမ၏မိဘများ၏တဦးတည်းထံမှရရှိသောခဲ့သည်။ အဆိုပါသာသီးခြားသတ်မှတ်ထားအင်္ဂလိပ်လိုဆက်သွယ်ပြောဆိုရန်ကျောင်းသားများ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်တခုတခုအပေါ်မှာနိုင်စွမ်းမရှိခြင်းဖြစ်ခဲ့သည်။ (ဆေးလိပ် status ကိုအရည်အချင်းပြည့်မီဆုံးဖြတ်ရန်ခဲ့ပါဘူး။ ) သစ်ကိုကျောင်းကတစ် 1 နာရီ drive ကိုအတွင်းကြီးသစ်ကိုကျောင်းကဝန်ခံလျှင်ကျောင်းများပြောင်းလဲသွားတယ်တဲ့သူဘာသာရပ်များထိန်းသိမ်းထားခဲ့သည်။\nဇန်နဝါရီလ 2002 ကနေဇန်နဝါရီလ 2006, ပုဂ္ဂလိက3မှနှစ်စဉ်နှစ်တိုင်းလျှို့ဝှက်, မျက်နှာ-to-မျက်နှာ, scripted အင်တာဗျူးများဒေတာစုဆောင်းခြင်း၏ 11 လှိုင်းတံပိုး၏တစ်ဦးစုစုပေါင်းများအတွက်ကျောင်းများအတွက်တစ်ဦးချင်းစီဘာသာရပ်နှင့်အတူကောက်ယူခဲ့ကြသည်။ အင်တာဗျူးရက်စွဲများနှင့်ဖြစ်ရပ်များများ၏တိကျမှန်ကန်ပြန်လည်သိမ်းဆည်းအဆင်ပြေချောမွေ့စေရန်လေ့ကျင့်သင်ကြားပေးခဲ့သည်။17,18 ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဖြစ်ရပ်များ၏တစ်ဦးကပြက္ခဒိန်လက္ခဏာနှင့်ဆေးရွက်ကြီးအသုံးပြုမှုသမိုင်းမှတ်တိုင်များ၏အချိန်ကိုက်နှင့် sequence ကိုတည်ထောင်ရန်တစ်ဦးချင်းစီဆေးရွက်ကြီးအသုံးပြုသူများအတွက်ဖန်တီးခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ သမိုင်းမှတ်တိုင်များကိုပထမဦးဆုံး puff ပါဝင်သည်; ပထမဦးဆုံးအမွှန်; , လစဉ်အပတ်စဉ်နှင့်နေ့စဉ်ဆေးလိပ်သောက်စတင်ခြင်း; နီကိုတင်းစာရင်းပေါ်ချိတ် (HONC) ရက်နေ့တွင်ပစ္စည်းများကို၏ထောက်ခံချက်, နှင့်များ၏ပွညျ့စုံ ICD-10 ဆေးရွက်ကြီးမှီခိုဘို့စံ။ သမိုင်းမှတ်တိုင်များများအတွက်တိကျသောရက်စွဲများတဲ့အခါမှာရရှိနိုင်မှတ်တမ်းတင်ခဲ့ပါသည်။ မှတ်တိုင်တစ်ခုလရဲ့အစမှာဖြစ်ပွားခဲ့သည်လျှင်ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်က 7th အပေါ်ဖြစ်ပွားခဲ့သည်ပြီးလျှင်အဖြစ်မှတ်တမ်းတင်ဖေါ်ပြခဲ့ပါတယ်, အလယ်၌, 15th သကဲ့သို့, နှင့် 25th အဖြစ်လကုန်မှာ။ အတိုဆုံးအစီရင်ခံဖော်ပြထားအောင်းနေချိန်ကြိမ်ဘက်လိုက်မှုမှတ်မိဖို့အနည်းဆုံးဘာသာရပ်ခဲ့ကြသည်။ ဖြစ်ရပ်များတွင်ကျယ်ကျယ် space ခဲ့ကြသည်လျှင်, ဘာသာရပ်လွတ်လပ်စွာ2ရက်စွဲများမှတ်မိခဲ့ရသည်။ ဖြစ်ရပ်များထိုနေ့ပေါ်တွင်သို့မဟုတ် sequential ရက်ဖြစ်ပွားခဲ့ပါသည်လျှင်သို့သော်, ဒုတိယဖြစ်ရပ်၏နေ့စွဲကိုပထမဦးဆုံးဖြစ်ရပ်ကြောင့်မှကာလ၏သင့်တော်တဲ့နံပါတ်ကိုထည့်သွင်းခြင်းဖြင့်တွက်ချက်ခဲ့သည်။\nပထမဆုံးအကြိမ်ရှူရှိုက်မိခြင်းနှင့်ပတ်သက်သောတုံ့ပြန်မှုများကိုထိုဖြစ်ရပ်ပြီးနောက်ချက်ချင်းပင်တွေ့ဆုံမေးမြန်းခြင်းတွင်မှတ်တမ်းတင်ထားသည်။ လူ ဦး ရေဆိုင်ရာအချက်အလက်များကိုပထမ ဦး ဆုံးအင်တာဗျူးတွင်ကောက်ယူခဲ့သည် တွေ့ဆုံမေးမြန်းမှုတစ်ခုစီတွင်အသုံးပြုသောဆေးရွက်ကြီးအမျိုးအစားများနှင့် ပတ်သက်၍ ဘာသာရပ်၏မှတ်တမ်းကိုနောက်ဆုံးပေါ်တင်ခဲ့သည်။ ကြာချိန်၊ ကြိမ်နှုန်းနှင့်အသုံးပြုမှုပမာဏ၊ နှင့် abstinence ၏ကာလ။\nတံတွေးနမူနာရှေ့ 30 ရက်ပေါင်းစဉ်အတွင်းမည်သည့်ဆေးရွက်ကြီးအသုံးပြုမှုကိုသတင်းပို့တဲ့သူဘာသာရပ်များအနေဖြင့်တစ်ဦးချင်းစီအင်တာဗျူးမှာစုဆောင်းနှင့်စီးကရက်အရေအတွက်ကိုယခင်3ရက်ပေါင်းမှတ်တမ်းတင်ဖေါ်ပြခဲ့ပါတယ်စဉ်အတွင်းသောက်သည်ခဲ့ကြသည်။ Cotinine, နီကိုတင်း၏ metabolite, 17 နာရီတစ်ဝက်ဘဝရှိပြီးပြီးခဲ့သည့်စီးကရက်ပြီးနောက်ရက်ပေါင်းများစွာတံတွေးထဲမှာတွေ့ရှိနိုင်ပါတယ်။19,20 တစ်တံတွေးနမူနာများကိုငြင်းပယ်သောဘာသာရပ်များလေ့လာမှုမှာရှိနေဆဲဖြစ်သည်။ တံတွေးနမူနာ, centrifuged -20 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်မှာအေးခဲနှင့်ဓာတ်ငွေ့-အရည် Chromatography သုံးပြီးမျက်စိကန်း cotinine အရေအတွက်တစ်ခုလွတ်လပ်သောဓာတ်ခွဲခန်းမှခြောက်သွေ့သောရေခဲပေါ်တင်ပို့ခဲ့ကြသည်။21\nရလဒ်ကိုအစီအမံနီကိုတင်းနှင့်တစ်ခုကျော်လျော့နည်းသွားကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ပါဝင်သည် ICD-10နီကိုတင်းမှီခို၏ရောဂါ -defined ။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသို့မဟုတ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖြစ်စေဆေးရွက်ကြီးအသုံးပြုမှုများ၏ sequelae, ဖြတ်ဖို့အတားအဆီးကိုတင်ပြသည့်အခါအပြည့်အဝကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ဆုံးရှုံးခဲ့ရခြင်းဖြစ်သည်။22 က Eleven ပစ္စည်းများကိုပထမဦးဆုံး DANDY လေ့လာမှုမှာကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်အကဲဖြတ်ရန်ရန်အသုံးပြုကြသည် ဟူ. ၎င်း, ဤအရာ 10 (ထို HONC composeစားပွဲတင် 1).22 အဆိုပါ HONC မြီးကောင်ပေါက်များ၏ 0.90 လေ့လာမှုများအတွက် 0.94 မှ4တစ် Cronbach αအတူတစ်ပြိုင်တည်းပါနှင့်ကြိုတင်ခန့်မှန်းချက်တရားဝင်မှု, ကောင်းသောစမ်းသပ်မှု-retest ယုံကြည်စိတ်ချရ, တစ်တည်ငြိမ် Single-အချက်ဖွဲ့စည်းပုံများနှင့်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ပြည်တွင်းရေးယုံကြည်စိတ်ချရသရုပ်ပြခဲ့သည်။22- 29 အခုတော့ 12 ဘာသာစကားများကိုအသုံးပြုသည် HONC ပိုပြီးနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်နီကိုတင်းမှီခို၏အခြားမည်သည့်အတိုင်းအတာထက်မြီးကောင်ပေါက်နှင့်အတူအကဲဖြတ်ခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။23\nကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်နှင့်ဆေးရွက်ကြီးမူတည်၏ Diagnosis ၏ဆုံးရှုံးမှုအကဲဖြတ်ဖို့အသုံးပြုအင်တာဗျူးမေးခွန်းများ\nပထမဦးဆုံး HONC လက္ခဏာများ၏ရုပ်ဆင်းသဏ္ဌာန်နှင့်တကွ, ဆေးလိပ်သောက်အပြည့်အဝကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ဆုံးရှုံးခဲ့ရသည်။ ပထမဦးဆုံး HONC လက္ခဏာ၏အချိန်မှာတစ်ခုချင်းစီ HONC လက္ခဏာ၏စတင်ခြင်း၏နေ့စွဲနှင့်ကြိမ်နှုန်း (28 ရက်ကြာတစ်လလျှင်ရက်ပေါင်း) နှင့်ဆေးရွက်ကြီးအသုံးပြုမှု (တစ်လလျှင်စီးကရက်) ၏ငွေပမာဏကိုမှတ်တမ်းတင်ခဲ့ပါသည်။ မှိန်ဖျော့ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်များ၏ပြင်းထန်မှုထောက်ခံ HONC ပစ္စည်းများ (0-10) ၏စုပေါင်းအရေအတွက်ကိုကဉျြးခြုပျအားဖွငျ့တွက်ချက်ခဲ့သည်။ ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ဆုံးရှုံးမှုဆေးလိပ်သောက်တိုးတက်မှုနှင့်ဆက်စပ်လျှင်ဆုံးဖြတ်ရန်, ကျနော်တို့χကိုအသုံးပြု2 အဘယ်သူမျှမ HONC ရောဂါလက္ခဏာတွေနဲ့ 1 သို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုလက္ခဏာတွေရှိခဲ့တဲ့သူတွေကိုသူဘာသာရပ်များအကြားတွင်နေ့စဉ်ဆေးလိပ်သောက်နှိုင်းယှဉ်ဖို့စမ်းသပ်။ ဤအဆန်းစစ်ခြင်းများပြုလုပ်ထားခြင်းများအတွက်လူဦးရေသီးခြားစီတစ်စီးကရက်အပေါ်မာနထောင်လွှားခြင်းနှင့်ဖူးသောသူအပေါင်းတို့သည်ဘာသာရပ်များ, ရှိုက်ခဲ့သူများဖြစ်ကြသည်။\nကျနော်တို့အနေနဲ့တည်ထောင်ရန်တစ် 22-item ကိုအင်တာဗျူးကိုအသုံးပြု ICD-10ဆေးရွက်ကြီးမှီခို၏ -defined ရောဂါ;3သို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုလက္ခဏာတွေတစ်ဦးရောဂါလက္ခဏာတွေကိုဘို့လိုအပ်သည် (စားပွဲတင် 1).14 အခါကျနော်တို့နေ့စွဲမှတျတမျးတငျထား ICD-10 စံပထမဦးဆုံးအဲဒီအခြိနျမှာမှီနှင့်ဆေးရွက်ကြီးအသုံးပြုမှုအဆင့်ခဲ့ကြသည်။\nလူငယ်အချို့၏ထက်ဝက်ထက်နည်းပါးလာသူတို့ရဲ့ပထမဦးဆုံးစီးကရက်ကနေရှူ။30 မှီခိုလက္ခဏာတွေမူးယစ်ဆေးထိတွေ့မှုမရှိခြင်းအတွက်မျှော်လင့်ထားလိမ့်မည်မဟုတ်ပေအဖြစ်ကျနော်တို့ဓာတ်များကိုအစီရင်ခံတင်ပြခြင်းနှင့်နောက်ဆက်တွဲသမိုင်းမှတ်တိုင်များ၏နေ့စွဲကနေရှူရှိုက်မိ၏နေ့စွဲနုတ်အားဖြင့် latency (2 ဖြစ်ရပ်များအကြားကာလ၏နံပါတ်) တွက်ချက်တဲ့သူဘာသာရပ်များမှကျွန်တော်တို့ရဲ့ဆန်းစစ်ခြင်းများပြုလုပ်ထားခြင်းကန့်သတ်။\nကြိုတင်ဓာတ်များကိုမှလစဉ်အသုံးပြုမှုကိုအစီရင်ခံတင်ပြသူ6ဘာသာရပ်များအဘို့, လစဉ်ဆေးလိပ်သောက်ဖို့အောင်းနေချိန်၏တွက်ချက်မှုအနှုတ်အရေအတွက်ကထုတ်လုပ်ခဲ့သည်။ ဤအ6ဘာသာရပ်များအဘို့, ပထမဦးဆုံးမွှန်၏နေ့စွဲလစဉ်ဆေးလိပ်သောက်စတင်ခြင်း၏နေ့စွဲအဖြစ်အသုံးပြုခဲ့သည်။ နှစျခုဘာသာရပ်များ puffing ပြီးနောက်ပေမယ့်မွှန်၏အစီရင်ခံတင်ပြသည့်ရက်စွဲမတိုင်မီ HONC ရောဂါလက္ခဏာတွေကဖော်ပြခဲ့သည်; ဒီလည်းအနုတ်လက္ခဏာအချိန်ယူနစ်နှင့်အတူအောင်းနေချိန်တန်ဖိုးများကိုထုတ်လုပ်ခဲ့ပါတယ်။ အစီရင်ခံထက်ယူဆချက်တွင်နီကိုတင်းထိတွေ့အစောပိုင်းကဖြစ်ပွားခဲ့သည်ကြောင်း, ဓာတ်များကိုအဘို့အရက်စွဲဖြင့်အောင်းနေချိန်၏စမ်းသပ်မှုအနေဖြင့်ထိုအ2ဘာသာရပ်များဖယ်ထုတ်ပြီးပျောက်ဆုံးနေအဖြစ်မှတ်တမ်းတင်ဖေါ်ပြခဲ့ပါတယ်။ နီကိုတင်းထိတွေ့မှုပထမဦးဆုံးမွှန်ရှေ့ပြေးအဖြစ်ဓာတ်များကိုမရောက်မီမှန်မှန်ဝါးဆေးရွက်ကြီးကိုသုံးခဲ့သောတစ်ခုတည်းသောဘာသာရပ်, အောင်းနေချိန်၏စမ်းသပ်မှုကနေကျဆင်းသွားခဲ့ပါတယ်။\nကြောင့်အသက်, လူမျိုး, လိင်, ဇီဝြဖစ်, နှင့်စီးကရက်သောက်သည်သောလမ်း (puff နှင့် puff ပမာဏ၏ဥပမာနံပါတ်) အတွက်ကွဲပြားခြားနားမှုဖို့ကတစ်ဦးချင်းစီအဆင့်မှာသောက်သည်စီးကရက်သို့ cotinine အဆင့်ကိုဘာသာပြန်ဆိုမဖြစ်နိုင်ပါ။31 အရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင် cotinine အဆင့်ဆင့် (အလင်းထဲကမိုးသည်းထန်စွာဆေးလိပ်သောက်ဖို့အကွာအဝေးကိုဖြတ်ပြီးစီးကရက်စားသုံးမှုနှင့်အတူတစ်ဦး nonlinear အသင်းအဖွဲ့ကိုပြသr = 0.44) သို့သော်ပြီးခဲ့သည့် ၁၇ နာရီအတွင်းစားသုံးမှုသည်စီးကရက် ၁၀ ခုထက်နည်းလျှင်ညီမျှသောဆက်စပ်မှုကိုပြပါ (r = 0.53) ။31 McNeill et al32 ပျမ်းမျှတစ်လလျှင်ပျမ်းမျှစီးကရက် ၂၁၀ သောက်သောဆယ်ကျော်သက်များအကြားပျမ်းမျှတံတွေး cotinine ပမာဏသည် 201 ng / mL ဖြစ်သည်။ ဤကြမ်းတမ်းသောစာပေးစာယူကို အခြေခံ၍ ကျွန်ုပ်တို့သည်ကိန်းဂဏန်းများတွင်ကိုယ်တိုင်အစီရင်ခံတင်ပြသောစားသုံးမှု (တစ်လလျှင်စီးကရက်) နှင့် cotinine အဆင့်များကိုဖော်ပြရန် x-axis intervals များကိုအသုံးပြုရန်အဆင်ပြေကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့် curves ပုံစံများကိုနှိုင်းယှဉ်နိုင်သည်။ cotinine ပမာဏသည်တစ်လလျှင်ဆေးလိပ်သောက်သောစီးကရက်နှင့်ညီမျှကြောင်းညွှန်ပြအဖြစ်လွဲမှားစွာအနက်\nတစ်ဦးက Kaplan-Meier ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာအကောင့်သို့ထိတွေ့မှု၏အရှည်တစ်ဦးချင်းစီကွဲပြားခြားနားမှု (ဆေးရွက်ကြီးအသုံးပြုမှု) ယူပြီးစီမှတ်တိုင်သို့ရောက်ရှိ၏စုပေါင်းဖြစ်နိုင်ခြေကိုဆုံးဖြတ်ရန်အသုံးပြုခဲ့သည်။15 ဘာသာရပ်များကိုပထမဦးဆုံးရှူရှိုက်မိပါကနေမှီခိုစတင်ခြင်းများအတွက်အန္တရာယ်မှာဖြစ်ယူဆခဲ့ကြသည်။ သူတို့ရဲ့နောက်ဆုံးအင်တာဗျူးသည်အထိဆေးလိပ်သောက်ဆက်လက်သူကိုဘာသာရပ်များသူတို့သေးအကျိုးစီးပွားရလဒ်ကိုအောင်မြင်မဟုတ်ခဲ့မယ်ဆိုရင်ကြောင်းအင်တာဗျူးရက်စွဲမှာဆင်ဆာခံရဖို့စဉ်းစားခဲ့ကြသည်။ ဆေးလိပ်ရပ်စဲနှင့်၎င်းတို့၏နောက်ဆုံးအင်တာဗျူး (ရုပ်သိမ်းရေးလက္ခဏာတွေပေါ်ပေါက်လာဘို့အချိန်ခွင့်ပြု) သူတို့ရဲ့နောက်ဆုံးစီးကရက်ပြီးနောက် 30 ရက်ပေါင်းဆင်ဆာခံရဖို့စဉ်းစားခဲ့ကြမတိုင်မီပြန်လည်စတင်ရန်ခဲ့ပါဘူး။ သူကိုဘာသာရပ်များ\n1246 ကျောင်းသား 1808 ၏တစ်ဦးစုစုပေါင်း (68.9%) ဆဋ္ဌမတန်းအတွက်စာရင်းသွင်းလေ့လာမှုများအတွက်စေတနာ့ဝန်ထမ်း။ ဤအရာ, 77.8% (970) ဒေတာစုဆောင်း 11 လှိုင်းတံပိုးမှတဆင့်ထိန်းသိမ်းထားကြသည် ဟူ. ၎င်း, 208 ဘာသာရပ်များဝေးသို့ပြောင်းရွှေ့ခဲ့သည်။ နမူနာ 51.9 ပထမဦးဆုံးအင်တာဗျူးမှာ 12.2 နှစ်ပေါင်း (အကွာအဝေး, 11-14 နှစ်) ၏တစ်ဦးယုတ်အသက်အရွယ်နှင့်အတူ% အမျိုးသမီးခဲ့သည်။ အဆိုပါလူဦးရေ 70.2, 18.4% လူမည်း 5.0% အာရှနှင့် 3.7% အမေရိကန်အင်ဒီးယန်း, 2.7% ဟစ်စပန်းနစ်% အဖြူဖြစ်ခဲ့သည်။ တစ်သက်တာဆေးရွက်ကြီးအသုံးပြုမှုအတွက်ပေးထား စားပွဲတင် 2; ဘာသာရပ်များသာ 1.1% အခြေခံမှာယခင် 30 နေ့ရက်ကာလ၌ဆေးလိပ်ကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ စီးကရက်အပေါ်မာနထောင်လွှားသူ 370 ဘာသာရပ်များပထမဦးဆုံး puff (အကွာအဝေး, 11.7-2.5; SD, 16.7 နှစ်) မှာ 3.0 နှစ်ပေါင်းပျမ်းမျှအသက်ခဲ့ခြင်းနှင့် 217 မွှန် 12.8 နှစ်ပေါင်းပထမဦးဆုံးမွှန် (အကွာအဝေး, 2.5-17.1 မှာပျမ်းမျှအသက်ခဲ့ ; SD, 2.6 နှစ်) ။ ဤခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းများ၏အာရုံစူးစိုက်နေသော 217 မွှန်၏, 127 (58.5%) ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ဆုံးရှုံးခဲ့ရခြင်းနှင့် 83 (38.2%) တိုးတက်ဖွံ့ဖြိုး ICD-10မှီခို -defined ။\nဒေတာ Poisson ဖြန့်ဝေခဲ့သည့်အခါရာခိုင်နှုန်းနှင့်ပျမ်းမျှအစီရင်ခံသည်။ ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ဆုံးရှုံးသွားသောအခါဆေးလိပ်သောက်ခြင်းအကြိမ် ၂၅ ရာခိုင်နှုန်းသည်တစ်လလျှင် ၁ ရက်ဖြစ်သည် (n = ၁၀၆; ပျမ်းမျှ၊ တစ်လလျှင် ၅.၅ ရက်၊ နှုန်း - ၀ မှ ၂၈ ရက်); ဆေးရွက်ကြီးသုံးစွဲမှုအနေဖြင့်တစ်လလျှင်စီးကရက် ၁ ခု (ပျမ်းမျှ ၇ စီးကရက်၊ အကွာအဝေး ၀၅ မှ ၅၆၀ စီးကရက်) အထိရှိသည်။ ပထမ ဦး ဆုံး HONC လက္ခဏာပြပြီးနောက်အင်တာဗျူးတွင် ၂၅ ရာခိုင်နှုန်းသောတံတွေး cotinine အဆင့်သည် 25 ng / mL ဖြစ်သည် (n = 1; median, 106 ng / mL; range, 5.5-0 ng / mL) ။\nပုံ 1 ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ဆုံးရှုံးခဲ့ရသောအခါထိုအချိန်က Self-အစီရင်ခံဆေးရွက်ကြီးအသုံးပြုမှုနှင့် cotinine အဆင့်ဆင့်နှိုင်းယှဉ်။ တံတွေးငြင်းဆန်ခဲ့သည်သို့မဟုတ်ယခင် 30 နေ့ရက်ကာလ၌သောက်သည်မဟုတ်ခဲ့သောဘာသာရပ်များအနေဖြင့်ကောက်ယူမခံခဲ့ရပါဘူး။ ထို့ကြောင့် cotinine ဒေတာဆေးရွက်ကြီးအသုံးပြုမှုကိုဒေတာမှတ်တမ်းတင်ခဲ့ပါသည်ဘယ်သူကိုများအတွက်ဘာသာရပ်များ၏အပိုင်းတစ်ပိုင်းကိုသာလျှင်အပေါ်အခြေခံထားတယ်။ နှစ်ဦးစလုံးခါးဆစ်ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ဆုံးရှုံးမှုအဓိကအားနီကိုတင်းစားသုံးမှု၏နိမ့်ဆုံးအဆင့်မှာဖြစ်ပွားခဲ့သည်ကဖော်ပြသည်။\nကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ဆုံးရှုံးမှုတွင် cotinine တန်ဖိုးများနှင့်ကိုယ်တိုင်အစီရင်ခံသောဆေးရွက်ကြီးသုံးစွဲမှုရာခိုင်နှုန်းကိုဖြန့်ဝေသည်။ ရောဂါလက္ခဏာများစတင်ပေါ်ပေါက်လာပြီးနောက်အင်တာဗျူးတွင်ဘာသာရပ်များသည် cotinine ဆုံးဖြတ်ချက်အတွက်တံတွေးနမူနာကိုပေးခဲ့ပြီးသူတို့ပထမ ဦး ဆုံးလက္ခဏာလက္ခဏာတွေ့ခဲ့သည့်အခါသူတို့၏စီးကရက်စားသုံးမှုသည်အဘယ်အရာဖြစ်ကြောင်းအစီရင်ခံခဲ့သည်။ တံထွေး cotinine အဆင့်အဘို့, x- ဝင်ရိုး millilititer နှုန်း nanograms အတွက် cotinine အာရုံစူးစိုက်မှုကိုကိုယ်စားပြု (n = 62); ဆေးရွက်ကြီးသုံးစွဲမှုအတွက် ၂၈ ရက်တစ်ရက်လျှင်စီးကရက်ကိုကိုယ်စားပြုသည် (n = ၁၀၆) ။ cotinine ဆုံးဖြတ်ရန်အတွက်နမူနာအရွယ်အစားသည်ဆေးရွက်ကြီးသုံးစွဲမှုထက်သေးငယ်သည်၊ အကြောင်းမှာဆေးလိပ်ဖြတ်သူသို့မဟုတ်နမူနာယူရန်ကျွန်ုပ်တို့၏တောင်းဆိုမှုကိုငြင်းဆန်ပါကတံတွေးမစုဆောင်းသောကြောင့်ဖြစ်သည်။\nစတင်ခြင်းမှာအသုံးပြုမှု၏ကြိမ်နှုန်းများအတွက် 25th ရာခိုင်နှုန်း ICD-10- သတ်မှတ်ထားသောမှီခိုမှုသည် ၂၈ ရက်တစ်ရက်လျှင် ၈ ရက်ဖြစ်သည် (n = 8; ပျမ်းမျှ၊ ၂၈ ရက်၊ အကွာအဝေး၊ ၀ မှ ၂၈ ရက်); ဆေးလိပ်သောက်သောစီးကရက်အရေအတွက်မှာတစ်လလျှင်စီးကရက် ၈ စီး (ပျမ်းမျှစီးကရက် ၄၆ စီး၊ အကွာအဝေး၊ ၀၅-၅၆ စီးကရက်) ဖြစ်သည်။ အောက်ပါအင်တာဗျူးမှာ 28 ရာခိုင်နှုန်းရာခိုင်နှုန်းတံတွေး cotinine အဆင့် ICD-10-defined မှီခို 0.4 ng / mL (; ပျမ်းမျှ, 54 ng / mL range = 5.35; အကွာအဝေး, 0.0-211.4 ng / mL) ဖြစ်ခဲ့သည်။ ပုံ2စတင်ခြင်းမှာ display ကိုနှစ်ဦးစလုံး Self-အစီရင်ခံစားသုံးမှုနှင့် cotinine အဆင့်ဆင့် ICD-10မှီခို -defined ။ အဆိုပါ cotinine ဒေတာစတင်ခြင်းမှာစားသုံးမှုနိမ့်ဆုံးပြင်းထန်မှုမှာဘာသာရပ်များတစ်ဦးပိုမိုမြင့်မားအာရုံစူးစိုက်မှုပြသ ICD-10မှီခို -defined ။\nစတင်ခြင်းမှာ cotinine တန်ဖိုးများနှင့် Self-အစီရင်ခံစီးကရက်စားသုံးမှုရာခိုင်နှုန်းဖြန့်ဖြူး ရောဂါ၏နိုင်ငံတကာစာရင်းအင်းအမျိုးအစားခွဲခြား, 10th တည်းဖြတ်မူ (ICD-10)မှီခို -defined ။ ရောဂါလက္ခဏာတွေစတင်ခြင်းအောက်ပါအင်တာဗျူးမှာဘာသာရပ်များ cotinine ပြဌာန်းခွင့်များအတွက်တံတွေးနမူနာပေးအပ်ကြပြီးပထမဦးဆုံးအများအတွက်စံတွေ့သောအခါသူတို့၏စီးကရက်စားသုံးမှုခဲ့သောအရာကိုအစီရင်ခံတင်ပြ ICD-10-defined မှီခို။ တံထွေး cotinine အဆင့်အဘို့, x- ဝင်ရိုး millilititer နှုန်း nanograms အတွက် cotinine အာရုံစူးစိုက်မှုကိုကိုယ်စားပြု (= = 54); စီးကရက်သုံးစွဲမှုအတွက် ၂၈ ရက်တစ်ရက်လျှင်စီးကရက်ကိုကိုယ်စားပြုသည် (n = 28) ။ cotinine ဆုံးဖြတ်ရန်အတွက်နမူနာအရွယ်အစားသည်ဆေးရွက်ကြီးသုံးစွဲမှုထက်သေးငယ်သည်၊ အကြောင်းမှာဆေးလိပ်ဖြတ်သူသို့မဟုတ်နမူနာယူရန်ကျွန်ုပ်တို့၏တောင်းဆိုမှုကိုငြင်းဆန်ပါကတံတွေးမစုဆောင်းသောကြောင့်ဖြစ်သည်။\nစားပွဲတင်3အဆိုပါ 10 HONC လက္ခဏာတွေတစ်ခုချင်းစီ၏ဖြစ်ပွားမှုနှိုင်းယှဉ်ခြင်းနှင့်မည်ကဲ့သို့မကြာခဏတစ်ခုချင်းစီကိုကြိုတင်နေ့စဉ်ဆေးလိပ်သောက်စတင်ခြင်းတို့အားထင်ရှားလေ၏။ ဒေတာ၏ဒုတိယကော်လံများကညွှန်ပြသည့်အတိုင်းသူတို့နေ့စဉ်ဆေးလိပ်သောက်ဖို့ချီတက်ခဲ့မတိုင်မီတိုင်းမှတ်တိုင်အချို့ဘာသာရပ်များအတွက်ဖြစ်ပွားခဲ့သည်။ ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ဆုံးရှုံးကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ဆုံးရှုံးခဲ့ရသူဘာသာရပ်များ၏ 70.1% အတွက်နေ့စဉ်ဆေးလိပ်သောက်ရှေ့ပြေး; ICD-10နေ့စဉ်ဆေးလိပ်မသောက်မီကြိုတင်သတ်မှတ်ထားသောမှီခိုမှုသည်အချိန်၏ ၃၈.၆% ရှိသည်။ ရှူရှိုက်မိခြင်းမှရှူရှိုက်မိခြင်းမှကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ဆုံးရှုံးမှုအထိ ၁၀ နှင့် ၂၅ ရာခိုင်နှုန်းသည် ၂ နှင့် ၃၀ အသီးသီး (n = 38.6; range, 10-25 days) နှင့်မရှူမိခြင်းမှသည်စတင်ခြင်းအထိဖြစ်သည်။ ICD-10မှီခိုအားထားမှုအရ၎င်းတို့သည် ၆၁ ရက်နှင့် ၁၃၉ ရက်ဖြစ်သည် (n = 61; range, 139-81 days) အသီးသီးဖြစ်သည်။ မှီခိုခြင်း၊ ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ဆုံးရှုံးခြင်း (သို့) HONC လက္ခဏာ ၁၀ ခုအနက်မှသိသာသောလိင်ကွဲပြားမှုများမရှိပါ။\nစီးကရက်ကိုမာန်တက်စေသောဘာသာရပ်များအကြား၊ ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ဆုံးရှုံးမှုကိုနေ့စဉ်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်ဆက်စပ်လျက်ရှိသည်။ (၁၉၅.၈) ၏အလေးသာမှုအချိုး (195.8% ယုံကြည်မှုကြားကာလ၊ ၆၂-၆၁၄; အပြုသဘောဆောင်သောခန့်မှန်းတန်ဖိုး = ၀.၇၁; အနုတ်လက္ခဏာကြိုတင်ခန့်မှန်းတန်ဖိုး = 95) ။ ရှူရှိုက်မိသူများအနက်အလေးသာမှုအချိုးမှာ ၈၃.၄ (၉၅% ယုံကြည်မှုကြားကာလ၊ ၂၆-၂၆၅; အပြုသဘောဆောင်သောခန့်မှန်းတန်ဖိုး = ၀.၇၄; အနုတ်လက္ခဏာတန်ဖိုး = ၀.၉၇) ။\nဆေးရွက်ကြီးကျော်ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ဆုံးရှုံးခဲ့ရသူဘာသာရပ်များဆယ်ရာခိုင်နှုန်းကိုပထမဦးဆုံးအကြိမ်အဘို့အစီးကရက်ကနေဓာတ်များ၏2ရက်အတွင်းပြုခဲ့သည်။ တစ်ဝက်သူတို့တစ်လလျှင်7စီးကရက်ဆေးလိပ်ခဲ့ကြသည်အချိန်မှာဒါပြုမိခဲ့သည်။ ဤသည်ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ဆုံးရှုံးခဲ့ရသောသူတို့၏အမျိုးအထက်ဝက်သူတို့တစ်လလျှင် 8 စီးကရက်ဆေးလိပ်ခဲ့ကြသည်အချိန်မှာဒါပြုသမျှသောပထမဦးဆုံး DANDY လေ့လာမှုနှင့်အတူအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့သဘောတူညီချက်ဖြစ်ပါတယ်။ များအတွက်စံတွေ့ဆုံခဲ့ပြီးသောသူတို့၏အမျိုးအဝက် ICD-10-defined မှီခိုသူတို့တစ်နေ့လျှင် 1 စီးကရက်မှ2ဆေးလိပ်ခဲ့ကြသည်အချိန်မှာဒါပြုမိခဲ့သည်။ အဆိုပါထဲကဓာတုပစ်စညျး assay စတင်ခြင်းမှာဆေးရွက်ကြီးအသုံးပြုမှုကိုတစ်ဦးအလွန်နိမ့်အဆင့်ကိုအတည်ပြုခဲ့သည် ICD-10မှီခို -defined; အဆိုပါပျမ်းမျှတံထွေး cotinine အဆင့် (5.35 ng / mL) passive ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကြောင့်အောင်မြင်အကွာအဝေးအတွင်းကျဆင်း33 နှင့် passive ဆေးလိပ်သောက်သူများထံမှဆေးလိပ်သောက်ကွဲပြားခြားနားသွားဘို့လည်းအကြံပြု cutoff အမှတ် (15 ng / mL) ကိုအောက်တွင်ဖြစ်ပါတယ်။20 ရှုထောင့်, McNeill et al အတွက် cotinine data တွေကိုနေရာ32 တစ်ပတ်ကို 1 စီးကရက်ထက်လျော့နည်းသောက်သည်တဲ့သူလူငယ်များသည် 13.1 ng / mL တစ်ယုတ်တံထွေး cotinine အဆင့်အထိရှိခဲ့တယ်နှင့်တစ်ပတ်လျှင် 1 စီးကရက်မှ6သောက်သည်သောသူတို့အား 26.1 ng / mL တစ်အတောအတွင်းအဆင့်အထိရှိခဲ့ကြောင်းသတင်းထုတ်ပြန်ခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဒေတာနေ့ကိုတစ်လျှောက်လုံးအသှေးကိုအဆင့်ဆင့်ရေရှည်တည်တံ့ဖို့လုံလောက်သောတစ်ဦးနီကိုတင်းစားသုံးမှုမှီခိုအစပျိုးရန်လိုအပ်ကြောင်းသီအိုရီချေပ။\nကသတ်မှတ်အဖြစ်ဆေးရွက်ကြီးမှီခို ICD-10 ပထမဦးဆုံးမွှန်ပြီးနောက် 13 ရက်ပေါင်းအဖြစ်အစောပိုင်းအဖြစ်ရောဂါနှင့်အတော်ကြာဘာသာရပ်များပထမဦးဆုံးအကြိမ်အဘို့အဓာတ်များပြီးနောက်နေ့ကကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ကိုဆုံးရှုံးခဲ့ရသည်။ ဆေးလိပ်သောက်၏စတင်များရက်အတွင်းမှီခိုလက္ခဏာတွေ၏အသွင်အပြင်အတွက် အသုံးပြု. ပထမဆုံး DANDY အစီရင်ခံခဲ့ပြီးယခု (ထို NDIT လေ့လာမှုကအတည်ပြုခဲ့ပြီး ICD-10 ရောဂါရှာဖွေစံ), လက်ရှိလေ့လာမှုအသုံးပြုပုံအသုံးပြုဖို့အနေနဲ့ဆက်လက်ဖြစ်ပွားနေသောလေ့လာမှုအားဖြင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါများ၏ diagnostic နှင့်စာရင်းအင်းလက်စွဲစာအုပ် (စတုတ္ထ Edition ကို) စံ။13,15,34\nစယ်1-4ပထမဦးဆုံးစီးကရက်၏အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ဍအသိအမှတ်ပြုအတွက်မှန်ကန်သောဖြစ်ခဲ့သည်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဒေတာတချို့လူငယ်များသည်ပထမဦးဆုံးမွှန်၏တစ်ရက်အတွင်းဆေးရွက်ကြီးမှီခို၏ရောဂါလက္ခဏာများကိုခံစားရကြောင်းညွှန်ပြသကဲ့သို့, ပထမဦးဆုံးမွှန်အရေးကြီးဆုံးဆေးရွက်ကြီးသုံးစွဲမှတ်တိုင်တစ်ခုဖြစ်သည်ယုံကြည်ပါတယ်။ တဏှာနှင့်ဆုတ်ခွာလက္ခဏာတွေလေ့ကျနော်တို့ယခင်ကအစီရင်ခံသည်အတိုင်းတစ်ခုတည်းစီးကရက်ဆေးလိပ်နေ့ရက်များစွာအဘို့အစိတ်သက်သာရာရနိုင်, ခဏခဏမဖြစ်ပျက်သောဆေးလိပ်နှင့်အတူပေါ်လာပါ။35 ဆေးရွက်ကြီးကျော်ဟာသူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ဆုံးရှုံးမညျ့သူမြား၏ထက်ဝက်သူတို့တစ်လလျှင်7သို့မဟုတ် 8 စီးကရက်ဆေးလိပ်နေသောအချိန်အားဖြင့်ဒါပွုပါပွီ။ ထိခိုက်လွယ်-homeostasis သီအိုရီတွင်ဖော်ပြထားသောအဖြစ် DANDY လေ့လာမှုများနှင့် NDIT လေ့လာမှုနှစ်ခုလုံးအနေဖြင့်အဆိုပါဒေတာ, နီကိုတင်းမှီခို၏သဘာဝသမိုင်းရဲ့ဖော်ပြချက်နှင့်အတူလုံးဝကိုက်ညီဖြစ်ကြသည်။15,16\nပထမဦးဆုံးရှူရှိုက်မိပါကနေပထမဦးဆုံးလက္ခဏာဖို့အချိန်၏စည်းကမ်းချက်များ၌စတင်ခြင်း၏အမြန်နှုန်းကိုတိုင်းတာမှီခိုဖြည်းဖြည်းချင်းဖွံ့ဖြိုးသောမှားယွင်းသောအထင်အမြင်ပေးနိုင်ပါသည်။ နှစ်ဦးကလူငယ်အချို့3ရက်ပေါင်းနှင့်အခြား3နှစ်ပေါင်းတစ်ဦးအောင်းနေချိန်ရှိခြင်းတစ်ဦးနှင့်အတူသူတို့၏ဒုတိယစီးကရက်ကနေဓာတ်များကိုအပြီးနေ့ကိုကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ဆုံးရှုံးနိုင်ဘူး။ ပထမဦးဆုံးစီးကရက်များ၏အကွာမှာရှိတဲ့အစွန်းရောက်အမျိုးမျိုးပြောင်းလဲ (ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက် 0-3898 ရက်) လေ့လာ latency အတွက်ကြီးမားသောအကွာအဝေးစေတယ်။ ကျနော်တို့မှီခိုအနေနဲ့အကောင်းဆုံးထိုးအချိန်ဇယားတစ်ခုအောက်တွင်မရွေးရသေးလူငယ်လူဦးရေအတွက်သွေးဆောင်နိုင်ပုံကိုလျင်မြန်စွာမသိရပါဘူး။ မှီခိုစတင်ခြင်းဖော်ပြတဲ့အခါ, ဆေးရွက်ကြီးသုံးစွဲမှု၏အစီအမံအသုံးပြုမှုကြာချိန်ထက်လွဲမှားစွာအနက်မှလျော့နည်းကျရောက်နေတဲ့ဖြစ်ကြသည်။\nနီကိုတင်းဆေးသောက်ခြင်း၏လက္ခဏာများသည်နေ့စဉ်ဆေးလိပ်မသောက်မီအချို့သောဘာသာရပ်များတွင်ဖြစ်သည်။ စီးကရက် ၁ စီးကရက်သောက်ခြင်းသည်နီကိုတင်းဓာတ်ငွေ့၏ ၂ နာရီဝက်ဘဝ၏ပြင်းအားအစဉ်အလာအားဖြင့်ကုန်လွန်သွားသောအချိန်ကာလများအတွက်ဆေးလိပ်ဖြတ်သူများနှင့်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းမှသက်သာရာရစေလိမ့်မည်မဟုတ်ဟုထင်ရနိုင်သည်။35,36 သို့သော်စီးကရက်ပေါ်တွင် ၁ မှ ၂ ခေါက်မှရရှိသောနီကိုတင်းသည် ဦး နှောက်၏နီကိုတင်းဓာတ်လက်ခံစက်များ၏ ၅၀% ကိုသိမ်းပိုက်လိမ့်မည်။37 နှင့်နီကိုတင်း၏တစ်ခုတည်းထိုးကအနည်းဆုံးတစ်လများအတွက် hippocampus အတွက် noradrenaline ပေါင်းစပ်နှင့် (သူတို့ကိုဆွတဲ့အနိမ့်ခုံမှာလုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုအလားအလာကိုထမ်းရွက်ဖို့ခွင့်ပြု) အာရုံခံ၏ကြာရှည်အလားအလာနှစ်ဦးစလုံးတိုးပွားစေပါသည်။38,39 လက်ရှိလေ့လာမှု,4longitudinal အပါအဝင်8,13,28 အများအပြား Cross-Section လေ့လာမှုများ5,35,40- 43 nondaily ဆေးလိပ်သောက်သူများအတွက်ဆုတ်ခွာရောဂါလက္ခဏာတွေကဖော်ပြခဲ့သည်ပါပြီ။\nပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းနဲ့ passive ဆေးလိပ်သောက်အတူတူပင်ယုတ်တံထွေး cotinine အဆင့်ဆင့်ထုတ်လုပ်နိုငျသျောလညျးသီအိုရီအတွက်တက်ကြွစွာဆေးလိပ်သောက်ဦးနှောက်နီကိုတင်းအဆင့်ဆင့်အဆင့်မြင့် spikes ထုတ်လုပ်သင့်ပါတယ်။ passive မီးခိုးထိတွေ့မှီခိုများ၏အန္တရာယ်တိုးလာလျှင်, ငါတို့သည်ဆေးလိပ်သောက်မိဘများ, မောင်နှမ, ဒါမှမဟုတ်ရွယ်တူချင်းထိတွေ့သူတွေထဲမှာဒီမြင်ကြပြီမယ်, ဒါပေမယ့်ကျွန်တော်တို့ကမအမှုကိုပြု၏။44\nဤလေ့လာမှု၏အားသာချက်ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်2ရလဒ်ကိုအစီအမံ (အရှုံး၎င်း၏အသုံးပြုမှုဖြစ်ကြပြီး ICD-10ဆေးလိပ်သောက်၏ -defined မှီခို),2အစီအမံ (ဆေးလိပ်သောက်ကြိမ်နှုန်းနှင့်ကြာချိန်), ထိတွေ့မှု၏2အစီအမံ (Self-အစီရင်ခံစာနှင့်ထဲကဓာတုပစ်စညျး assay), နီးကပ်စွာလှပတဲ့အလားအလာဒေတာစုဆောင်းခြင်း၏ 11 လှိုင်းတံပိုးများအတွက်အင်တာဗျူးများ; ယင်း၏4နှစ်နောက်ဆက်တွဲ; အမှန်တကယ်ဆေးရွက်ကြီးအသုံးပြုမှုအတွက်ရက်စွဲများနှင့်ရလဒ်ကိုအတိုင်းအတာထက် data တွေကိုစုစည်း၏နေ့စွဲ၎င်း၏စုဆောင်းမှု, ရှင်သန်မှု၎င်း၏အသုံးပြုမှုကိုရပ်စဲပြီးနောက် censoring နှင့်အတူလေ့လာဆန်းစစ်; နှင့်ယခင်အစီရင်ခံစာများနှင့်အတူ၎င်း၏ကိုက်ညီမှု။\nလေ့လာမှု၏ကန့်သတ်ချက်များမှာအချက်အလက်ကောက်ယူခြင်းသည်လုံးဝအလားအလာမရှိကြောင်း၊ ဒေတာဘက်လိုက်မှုမှတ်မိဖို့ဘာသာရပ်ပါ၏ မှီခိုမှုတိုင်းကိုကိုယ်တိုင်အစီရင်ခံတင်ပြသည်။ နှင့်အပျိုဖော်ဝင်၊ အရက်နှင့်အခြားမူးယစ်ဆေးဝါးများ၏အခန်းကဏ္consideredကိုမစဉ်းစားခဲ့ကြပါ။ The ICD-10 ယင်း၏စံအကဲဖြတ်ရန်တစ်ဦးအတည်ပြုတူရိယာမပေးပါဘူး။ အဆိုပါ HONC မျက်နှာသာ psychometric သတ္တိလည်းရှိတယ်ဆိုသောကြောင့်, ငါတို့သည်အကဲဖြတ်ရန်ရန်၎င်း၏ပစ္စည်းများကိုအသုံးပြုခဲ့ ICD-10 သင့်လျော်သောအဖြစ်စံ။ ကျွန်ုပ်တို့၏နမူနာကိုအခြားလူဦးရေသို့မဟုတ်အသက်အရွယ်အုပ်စုများ၏ကိုယ်စားလှယ်မည်မဟုတ်ပါ။ (အသီးသီး 8 တစ်လလျှင်7ရက်ပေါင်း vs,) သို့သော် (အသီးသီး 4.0 တစ်လလျှင် 5.5 စီးကရက် vs) ယုတ်သောငွေပမာဏ၏စည်းကမ်းချက်များ၌, ပထမဦးဆုံးနှင့်ဒုတိယ DANDY လေ့လာမှုများနီးပါးတူညီရလဒ်များကိုနှင့်ဆေးလိပ်သောက်၏ကြိမ်နှုန်းကိုဆုံးရှုံးကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်စတင်ခြင်းမှာ ဤတန်ဖိုးများကိုလူဦးရေကိုဖြတ်ပြီးတည်ငြိမ်ဖြစ်မည်အကြောင်းအကြံပြုအပ်ပါသည်။\nသမ္မာသတိလူငယ်အချို့ကဆေးရွက်ကြီးအပေါ်တစ်ဦးအသက်တာရှည်မှီခိုအစပျိုးသာ 1 စီးကရက်ယူစေခြင်းငှါသတိပေးခဲ့သည်ရမည်ဟုဆိုထားသည်။ အဆိုပါဆယ်ကျော်သက်သဘောထားနှင့်အလေ့အကျင့်စစ်တမ်းများတွင်45 သူတို့ရဲ့တစ်သက်တာအတွက် 20 စီးကရက်ထက်နည်းပါးလာသောက်သည်ခဲ့သူတချို့ဆယ်ကျော်သက်အခက်အခဲဖြတ်ကဖော်ပြခဲ့သည်။ တစ်လလျှင်သာအနည်းငယ်စီးကရက်ဆေးလိပ်သောက်သုံးသူတောင်မှလူငယ်နားလည်ပြီးတဏှာနှင့်ရုပ်သိမ်းရေးကိုကျော်လွှားရန်အကူအညီများလိုအပ်နိုင်ပါသည်။ ဒါဟာလူဦးရေအနာဂတ်ရပ်နားခြင်းသုတေသန၏အာရုံဖြစ်သင့်သည်။\nစာပေးစာယူ: ယောသပ်သည် R. DiFranza, MD, မိသားစုဆေးပညာနှင့်ရပ်ရွာကျန်းမာရေး, မက်ဆာချူးဆက် Medical School ကတက္ကသိုလ်, 55 ရေကန် Ave, Worcester, MA 01655 (ဦးစီးဌာန[အီးမေးလ်ကိုကာကွယ်ထားသည်]).\nပြည်သူများအဘို့အလက်ခံခဲ့သည်: ဇန်နဝါရီလ 3, 2007 ။\nစာရေးသူထောက်ပံ့: ဒေါက်တာ DiFranza လေ့လာမှုအတွက်အချက်အလက်များ၏လူအပေါင်းတို့အားအပြည့်အဝသုံးစွဲနိုင်ခဲ့များနှင့်ဒေတာများ၏သမာဓိနှင့်ဒေတာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာများ၏တိကျမှန်ကန်မှုကိုများအတွက်တာဝန်ကြာပါသည်။ လေ့လာမှုအယူအဆနှင့်ဒီဇိုင်း: DiFranza, Ockene နှင့် McNeill ။ အချက်အလက်များ၏သိမ်းယူမှု: DiFranza, Hazelton, Friedman, Dussault နှင့် Wood က။ အချက်အလက်များ၏ analysis နှင့်အနက်: DiFranza, Savageau, ဖလက်ချာ, O'Loughlin, Pbert, McNeill နှင့် Wellman ။ လက်ရေးမူများမှာတွေ့နိုင်ပါတယ်၏မူကြမ်းရေးဆွဲ: DiFranza, Savageau, ဖလက်ချာ, O'Loughlin, Pbert နှင့် Wellman ။ အရေးကြီးသောဉာဏအကြောင်းအရာများအတွက်လက်ရေးမူများမှာတွေ့နိုင်ပါတယ်ဝေဖန်တည်းဖြတ်မူ: DiFranza, Savageau, ဖလက်ချာ, O'Loughlin, Pbert, Ockene, McNeill, Hazelton, Friedman, Dussault, Wood ကများနှင့် Wellman ။ စာရင်းအင်းခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ: Savageau, ဖလက်ချာနှင့် O'Loughlin ။ ရရှိသောရန်ပုံငွေ: DiFranza နှင့် Ockene ။ , အုပ်ချုပ်ရေးနည်းပညာပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ပစ္စည်းပံ့ပိုးမှု: DiFranza နှင့် Savageau ။ လေ့လာမှုကြီးကြပ်မှု: DiFranza နှင့် Dussault ။\nရန်ပုံငွေရှာခြင်း / ပံ့ပိုးမှု: ဒီလေ့လာမှုကမူးယစ်ဆေးဝါးအလွဲသုံးမှုအပေါ်အမျိုးသားဒီမိုကရေစီအဖွဲ့ချုပ်အင်စတီကျုကနေထောက်ပံ့ကြေး RO1 DA14666 ( "နီကိုတင်းမှီခိုဖို့အကူးအပြောင်း") တို့ကငွေကြေးထောက်ပံ့ခဲ့သည်။\nRussell MA ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းအလေ့အထနှင့်အမျိုးအစားခွဲခြားခြင်း။ Practitioner 1974;212 (1272) 791- 800PubMed\nRussell MA စီးကရက်မှီခိုခြင်းငါ - သဘာဝနှင့်ခွဲခြားခြင်း။ br Med J ကို 1971;2 (5757) 330- 331PubMedဆောင်းပါး\nRussell MA စီးကရက်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း - မှီခိုမှုရောဂါ၏သမိုင်းကြောင်း။ br J ကို Med Psychol 1971;44 (1) 1- 16PubMedဆောင်းပါး\nRussell MA ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းပြ:နာများ - ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်။ NIDA Res Monogr 1977; (17) 13- 33PubMed\nMcNeill အေဒီကလေးများအတွက်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းအပေါ်မှီခိုမှု၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု။ br J ကိုစွဲ 1991;86 (5) 589- 592PubMedဆောင်းပါး\nMcKennell AThomas R ကို အရွယ်ရောက်သူများနှင့်ဆယ်ကျော်သက်များ၏ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းအလေ့အကျင့်များနှင့်သဘောထားများ။ လန်ဒန်၊ အင်္ဂလန်သူမ၏ဘုရင်မင်းမြတ်ရုံးခန်းသည် ၁၉၆၇;\nRussell MA နီကိုတင်းစွဲခြင်းထောင်ချောက် - စီးကရက်လေးစီးအတွက်နှစ် ၄၀ ပြစ်ဒဏ်။ br J ကိုစွဲ 1990;85 (2) 293- 300PubMedဆောင်းပါး\nDiFranza JRSavageau JAFletcher K et al ။ လူငယ်များတွင်ဆေးရွက်ကြီးမှီခိုမှုလက္ခဏာများပေါ်ပေါက်လာခြင်း - DANDY လေ့လာမှုမှလ ၃၀ နောက်ဆက်တွဲအချက်အလက်များ။ တောဘထိန်းချုပ်ရေး 2002;11 (3) 228- 235PubMedဆောင်းပါး\nDiFranza JRRigotti NAMcNeill အေဒီနှင့်အခြားသူများ။ မြီးကောင်ပေါက်အရွယ်၌နီကိုတင်းမှီခိုမှု၏ကန ဦး ရောဂါလက္ခဏာများ။ တောဘထိန်းချုပ်ရေး 2000;9 (3) 313- 319PubMedဆောင်းပါး\nBenowitz NLHenningfield J ကိုစွဲလမ်းမှုအတွက်နီကိုတင်းဓာတ်ပမာဏကိုသတ်မှတ်ခြင်း။ N ကို Engl J ကို Med 1994;331 (2) 123- 125PubMedဆောင်းပါး\nBenowitz NL မူးယစ်ဆေးကုထုံး - ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်နီကိုတင်းစွဲခြင်း၏ဆေးဝါးရှုထောင့်။ N ကို Engl J ကို Med 1988;319 (20) 1318- 1330PubMedဆောင်းပါး\nဆေးလိပ်သောက်ခြင်းအတွင်းနီကိုတင်း၏နေ့စဉ်စားသုံးမှု Benowitz NLJacob P ။ Clin Pharmacol Ther 1984;35 (4) 499- 504PubMedဆောင်းပါး\nO'Loughlin JDiFranza JTyndale RF et al ။ နီကိုတင်းမှီခိုမှုလက္ခဏာများသည်ဆယ်ကျော်သက်များတွင်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းအကြိမ်ရေနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ နံနက် J ကို Prev Med 2003;25 (3) 219- 225PubMedဆောင်းပါး\nကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ WHO, ရောဂါ၏အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာခွဲခြားရေး, 10th တည်းဖြတ်မူ (ICD-10) ။ ဂျီနီဗာ, ဆွစ်ဇာလန်ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေး Organization1992;\nGervais AO'Loughlin JMeshefedjian GBancej CTremblay M မြီးကောင်ပေါက်အရွယ်များတွင်စီးကရက်သုံးစွဲခြင်း၏သဘာဝသင်တန်းတွင်မှတ်တိုင်များ။ CMAJ 2006;175 (3) 255- 262PubMedဆောင်းပါး\nDiFranza JRWellman RJ နီကိုတင်းတပ်မက်ခြင်း၊ ရုပ်သိမ်းခြင်းနှင့်သည်းခံနိုင်ခြင်း၏အာရုံခံစားမှု - homeostasis ပုံစံ - လက်တွေ့နှင့်အခြေခံသိပ္ပံစာပေကိုပေါင်းစပ်သည်။ နီကိုတင်းတောဘ Res 2005;7 (1) 9- 26PubMedဆောင်းပါး\nကိုယ်တိုင်ရေးအတ္ထုပ္ပတ္တိဆိုင်ရာမေးခွန်းများကိုဖြေဆိုခြင်း - စစ်တမ်းများအပေါ်မှတ်ဉာဏ်နှင့်အခြ၏အကျိုးသက်ရောက်မှု။ သိပ္ပံ 1987;236 (4798) 157- 161PubMedဆောင်းပါး\nErshler JLeventhal HFleming RGlynn K ဆဌမမှ ၁၂ တန်းအထိဆေးလိပ်သောက်သူများသည်ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းအတွေ့အကြုံ။ စှဲလမျးသူပြုမူနေ 1989;14 (4) 365- 378PubMedဆောင်းပါး\nတံတွေးနှင့်ဆေးလိပ်မသောက်သူများ၊ passive ဆေးလိပ်သောက်သူများနှင့်တက်ကြွသောဆေးလိပ်သောက်သူများ၏ဆီးထဲတွင် Wall MAJohnson JJacob PBenowitz NL Cotinine ။ နံနက် J ကိုပြည်သူ့ကျန်းမာရေး 1988;78 (6) 699- 701PubMedဆောင်းပါး\nဇီဝဓါတုဗေဒစစ်ဆေးမှုဆပ်ကော်မတီ၊ ဆေးရွက်ကြီးသုံးစွဲမှုနှင့်ဇီဝဓာတုဗေဒစစ်ဆေးခြင်း။ နီကိုတင်းတောဘ Res 2002;4 (2) 149- 159PubMedဆောင်းပါး\nFeyerabend CRussell MA ဇီဝအရည်များတွင် cotinine နှင့်နီကိုတင်းဓာတ်တို့၏ဆုံးဖြတ်ချက်အတွက်လျင်မြန်သောဓာတ်ငွေ့ - အရည် chromatographic နည်းလမ်း။ J ကို Pharm Pharmacol 1990;42 (6) 450- 452PubMedဆောင်းပါး\nDiFranza JRSavageau JAFletcher K et al ။ မြီးကောင်ပေါက်အရွယ်များတွင်နီကိုတင်းအသုံးပြုခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ဆုံးရှုံးမှုကိုတိုင်းတာခြင်း - DANDY (လူငယ်များတွင်နီကိုတင်းမှီခိုမှုဖွံ့ဖြိုးမှုနှင့်အကဲဖြတ်) လေ့လာမှု။ Arch ကလေးမြီးကောင်ပေါက် Med 2002;156 (4) 397- 403PubMedဆောင်းပါး\nDiFranza JWellman RJ သည်နီကိုတင်းစစ်ဆေးမှုစာရင်း (HONC) တွင်ချိတ်ခဲ့သည်။ http://fmchapps.umassmed.edu/honcဝင်ရောက်မေလ 23, 2006\nO'Loughlin JTarasuk JDiFranza JParadis, G ဆယ်ကျော်သက်များအကြားနီကိုတင်းမှီခိုမှု၏ရွေးချယ်ထားသောအစီအမံများ၏ယုံကြည်စိတ်ချရမှု။ အမ်း Epidemiol 2002;12 (5) 353- 362PubMedဆောင်းပါး\nWellman RJDiFranza JRPbert L et al ။ နီကိုတင်းစစ်ဆေးမှုစာရင်းနှင့်ချိတ်ဆက်ထားသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများကိုနှိုင်းယှဉ်ခြင်းနှင့်ပြုပြင်ထားသောFagerströmသည်းခံစိတ်မေးခွန်းလွှာ။ စှဲလမျးသူပြုမူနေ 2006;31 (3) 486- 495PubMedဆောင်းပါး\nWellman RJDiFranza JRSavageau JADussault GF အစောပိုင်းဆေးလိပ်ဝယ်ယူမှုကာလ။ တောဘထိန်းချုပ်ရေး 2004;13 (3) 251- 257PubMedဆောင်းပါး\nWellman RJDiFranza JRSavageau JAGodiwala SFriedman KHazelton J နီကိုတင်းအသုံးပြုခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ လူကြီးများ၏ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ဆုံးရှုံးမှုကိုတိုင်းတာခြင်း - နီကိုတင်းစစ်ဆေးမှုစာရင်းတွင်ချိတ်ထားခြင်း။ နီကိုတင်းတောဘ Res 2005;7 (1) 157- 161PubMedဆောင်းပါး\nWellman RJSavageau JAGodiwala S et al ။ နီကိုတင်းစစ်ဆေးမှုစာရင်းနှင့်ချိတ်ဆက်ထားသည့်အရွယ်ရောက်သူဆေးလိပ်သောက်သူများတွင်နီကိုတင်းမှီခိုမှု၏ Fagerstrom စမ်းသပ်မှုနှိုင်းယှဉ်ချက်။ နီကိုတင်းတောဘ Res 2006;8 (4) 575- 580PubMedဆောင်းပါး\nဝိုင် KCFletcher KEWellman RJDiFranza JR နီကိုတင်းမှီခိုမှုအတွက်ဆယ်ကျော်သက်များကိုစစ်ဆေးခြင်း - နီကိုတင်းစစ်ဆေးမှုစာရင်း J ကိုမြီးကောင်ပေါက်ကနျြးမာရေး 2004;35 (3) 225- 230PubMedဆောင်းပါး\nFriedman LS Lichtenstein EBiglan ဆယ်ကျော်သက်များအကြားတွင်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းစတင်ခြင်း - ကန ဦး အခြေအနေများအားလက်တွေ့စမ်းသပ်မှု။ စှဲလမျးသူပြုမူနေ 1985; 101- 13PubMedဆောင်းပါး\nSwan GEHabina KMeans BJobe JEsposito J Saliva cotinine နှင့်မကြာသေးမီကဆေးလိပ်သောက်ခြင်း - nonlinear ကြားဆက်ဆံရေးအတွက်အထောက်အထား။ ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးကိုယ်စားလှယ် 1993;108 (6) 779- 783PubMed\nမြီးကောင်ပေါက်များ၌စီးကရက်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၏ညွှန်ပြချက်အနေဖြင့်တံတွေး cotinine အဖြစ် McNeill ADJarvis MWest RRussell MBryant ။ br J ကိုစွဲ 1987;82 (12) 1355- 1360PubMedဆောင်းပါး\nEtzel RA ဆေးလိပ်မီးခိုးနှင့်ထိတွေ့ခြင်းအမှတ်အသားအဖြစ်တံတွေး cotinine အသုံးပြုမှုကိုပြန်လည်သုံးသပ်သည်။ prev Med 1990;19 (2) 190- 197PubMedဆောင်းပါး\nKandel DBHu MCGriesler PCSchaffran C နီကိုတင်းမှီဝဲမှုလက္ခဏာလက္ခဏာများ၏အတွေ့အကြုံအချိန်ကိုက်။ မှာတင်ပြခဲ့သည်စာတမ်း: နီကိုတင်းနှင့်ဆေးရွက်ကြီးအစည်းအဝေးအပေါ်သုတေသနအဖွဲ့လူ့အဖွဲ့အစည်းဖေဖော်ဝါရီလ 15-18, 2006 Orlando တွင်, FL\nဖာနန်ဒို WWWellman RDiFranza J စီးကရက်သောက်သုံးမှုအဆင့်နှင့်နောက်ကြောင်းပြန်အစီရင်ခံထားသောရုပ်သိမ်းမှုလက္ခဏာများစတင်ခြင်းနှင့်ဆက်စပ်မှုတို့၏ဆက်စပ်မှု။ Psychopharmacology (Berl) 2006;188 (3) 335- 342PubMedဆောင်းပါး\nBenowitz NLJacob P လူ၏ဇီဝြဖစ်ခြင်းနှင့်နီကိုတင်း၏နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာသက်ရောက်မှုများတစ် ဦး ချင်းအလိုက်ပြောင်းလဲခြင်း။ J ကို Pharmacol Exp Ther 1982;221 (2) 368- 372PubMed\nBrody ALMandelkern MLondon အီး et al ။ စီးကရက်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းက ဦး နှောက် alpha-4၊ beta-2 နီကိုတင်း acetylcholine receptors များကိုပြည့်နှက်စေသည်။ Arch ဗိုလ်ချုပ်ကြီးစိတ်ရောဂါကုသမှု 2006;63 (8) 907- 915PubMedဆောင်းပါး\nHamid SDawe GSGray JAStephenson JD နီကိုတင်းသည်နီကိုတင်းဖြင့်ကြွက်များ၏သွားဖုံးပြာ gyrus တွင်ကြာရှည်ခံနိုင်သောစွမ်းရည်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ neuroscience Res 1997;29 (1) 81- 85PubMedဆောင်းပါး\nSmith KMMitchell SNJoseph MJ ကြွက် ဦး နှောက်အတွင်းရှိ noradrenergic နှင့် dopaminergic အာရုံကြောများရှိ tyrosine hydroxylase လှုပ်ရှားမှုအပေါ်နာတာရှည်နှင့် subchronic nikotine ၏ဆိုးကျိုးများ။ J ကို Neurochem 1991;57 (5) 1750- 1756PubMedဆောင်းပါး\nRiedel BWRobinson LKlesges RMcLain-Allen B ဆယ်ကျော်သက်များအကြားဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်လူမျိုးရေးကွဲပြားခြားနားမှု။ စှဲလမျးသူပြုမူနေ 2003;28 (1) 129- 140PubMedဆောင်းပါး\nခိုင်မာသည့် DRKahler CRamsey SAbrantes ABrown R စူးရှသောစိတ်စိတ်ပညာဖြင့်ဆယ်ကျော်သက်များအကြားတွင်နီကိုတင်းဆုတ်ခွာခြင်း - item response response ။ နီကိုတင်းတောဘ Res 2004;6 (3) 547- 557PubMedဆောင်းပါး\nWellman RMcMillen RDiFranza J နီကိုတင်းစစ်ဆေးရမည့်စာရင်းတွင်ချိတ်ဆက်ထားခြင်းဖြင့်ကောလိပ်ကျောင်းသားများ၏ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ကိုအကဲဖြတ်ခြင်း။ J ကို Am Coll ကနျြးမာရေး စာနယ်ဇင်းများတွင်\nMcNeill ADWest RJarvis MJackson PBryant ဆယ်ကျော်သက်ဆေးလိပ်သောက်သူများတွင်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းလက္ခဏာများ။ Psychopharmacology (Berl) 1986;90 (4) 533- 536PubMedဆောင်းပါး\nDiFranza JSavageau JAFletcher K et al ။ နီကိုတင်းမှီခိုမှုအပေါ်ခံနိုင်ရည်ရှိခြင်း - လူငယ်များ - ၂ တွင်နီကိုတင်းမှီဝဲမှုဖွံ့ဖြိုးမှုနှင့်အကဲဖြတ်ခြင်း။ ကလေးအထူးကု စာနယ်ဇင်းများတွင်\nရောဂါထိန်းချုပ်ရေးနှင့်ကာကွယ်ရေးစင်တာများ၊ ဆေးရွက်ကြီးသုံးစွဲရသည့်အကြောင်းရင်းများနှင့်မြီးကောင်ပေါက်အရွယ်နှင့်အရွယ်ရောက်ပြီးသောဆေးရွက်ကြီးသုံးစွဲသူများအကြားနီကိုတင်းဆေးကြောခြင်းလက္ခဏာများ - ယူနိုက်တက်စတိတ်၊ ၁၉၉၃ ။ MMWR Morb Mortal Wkly ကိုယ်စားလှယ် 1994;43 (41) 745- 750PubMed


နှလုံးသားရပ်ဝန်းမှ အသံများ...။: ရင်ခုန်သံ ကြိမ်နှုန်းများ ထပ်တူကျခြင်း။\nရေးသားသူ Ko Boyz at 11:09 AM\nကြည် September 1, 2009 at 12:25 PM\nဟာမိုနီဖြစ်တဲ့ သူငယ်ချင်းရတာ ၀မ်းသာပါတယ်..\nမောင်မောင် September 1, 2009 at 12:26 PM\nကိုဘွိုင်းဇ် က လဲ အဲဒီသီချင်း လွှမ်းမိုး ဆိုထားတာ သိတာပေါ့။ သိပ်ခေတ်နောက်မကျသေးပေမယ့် ခုခေတ် ၁၀ ကျော်သက် လေးတွေ က ဘယ်သိတော့မလဲဗျ။ သူတို့သိတာ စိုင်းစိုင်း နဲ့ ကြက်ဖ တို့လောက်ပဲ။\nဟင်္သာတို့ ရဲ့ နန်းတော်ရှေ့သီချင်း ကို လိုက်မဆိုဖြစ်ဘူးဗျ။ နားထောင်ဖြစ်ခဲ့တယ်။\nKo Boyz September 1, 2009 at 12:32 PM\nအနှစ်၂၀ မကတော့ဘူး ကိုမောင်မောင်ရ။\nကိုမောင်မောင် မသိဘူးဆိုရင် ကျွန်တော့် အံ့အားသင့်တော့မလို့..။\nsubuueain September 1, 2009 at 12:35 PM\nMoe Cho Thinn September 1, 2009 at 12:49 PM\nသီချင်းအကြိုက်တူရင် မြန်မြန် ခင်မင်ရင်းနှီးလွယ်သလိုပဲ။ ပြီးတော့ အဲဒီ ခင်မင်မှုကလဲ ခိုင်မြဲတတ်တယ်။ တို့လဲ အဲဒီလွှမ်းမိုးသီချင်း ရကြောင်းပါ ဘော်ဒါ။ မာရဇ္ဇလဲ ထပ်ဆိုသေးတယ်။\nကိုဘ တို့ ဆို လွှမ်းမိုးတင်ဘယ်ကမလဲ ဂီတနက်သန် ကိုစောငြိမ်းတောင်သိတယ် (အသက်ကတော့ ၂၂ ပါ ဟိဟိ ဒါမှ ပြောင်းပြန်ပြောလို့ မရမှာ)\nသီချင်းမှန်သမျှ ကြိုက်တတ်ရင်တော့ သိကြတာများတယ် ထင်ပါတယ်\nမသိရင်တော့ observation နည်းလို့ ပဲ (ကြောက်၂နဲ့ ရေးသွားသည် မည်သူ့ ကိုမှ မရည်ရွယ်ပါ ရေးပြီးမှ လန့် ထှာ)\nKo Boyz September 1, 2009 at 1:35 PM\nလွမ်းမိုးတင် သူသိတာ မဟုတ်။ မင်းအောင်၊ အနိုင် မောင့်အချစ်က ပိုပါတယ်တို့... ဟိုတောင်ဆီက မိုးညိုရင် တို့ အဲဒီ ခအောင်းသီချင်းဆိုပြတာ သူလဲ ဆိုတတ်တယ်ဗျ။ လက်လန်တယ်။ ဖုန်းနံပါတ် မတောင်းလိုက်မိဘူး။\nmaylay September 1, 2009 at 5:28 PM\nကိုကြီးရော အဲ့သီချင်းတွေ ရလား။ မေလေးလည်းရပါတယ်။ ဟုတ်တယ် သီချင်းကြိုက်တာတူတော့ ရင်းနှီးမြန်တယ်နော်။ သီချင်းဆို အကုန်လုံးကို ကြိုက်ပါတယ်။ ဟို ကိုမောင်မောင်ပြောတဲ့ ကြက်ဖ စိုင်းစိုင်းတို့တော့ နားမထောင်ဖြစ်ပေါင် နားအူပြီး သူတို့ပြောနေတာတွေကို နားမလည်လို့ (ကိုယ်ပဲ ပိန်းနေလို့လား မသိဘူး) အိပ်ခါနီးအထိ ပါးစပ်ထဲ သီချင်းရှိတယ်။ ကျန်တာမလိုဘူး။ အဲလောက်ထိ ကြိုက်တယ်။\nrose of sharon September 1, 2009 at 7:14 PM\nဒို့လဲနိုင်တီးဂွမ်တီးကပါဘဲ... ဒါပေမဲ့ အဲဒီသီချင်းမသိဘူး... ပိန်းတယ်နော်\nကေဇက် September 1, 2009 at 8:09 PM\nအသက် ၃၀- ၃၅ လောက်လူတွေ လွှမ်းမိုးကို သိပါတယ်း) သိပ်မထူးဆန်းပါဘူး\nခင်မင်းဇော် September 1, 2009 at 10:24 PM\nဟင်္သာတို့ရဲ့ နန်းတော်ရှေ့မှာ တံခါးမှုးဖြစ်ပါရစေ....\nအမလဲ ရပါတယ်.... ဟဲဟဲ\nKo Boyz September 1, 2009 at 10:25 PM\nအစ်မက ၆၀ ကျော်နေမင့်ဟာ...။\nPAUK September 1, 2009 at 10:58 PM\nခေါင်းစဉ်က( ခြင်း )မှာ အောက်ကမြင့်ပါနေတယ်..\nကိုဘတို့လောက် တော့ ဘယ်ဟုတ်ပါ့မလဲ..\nကလူသစ် September 1, 2009 at 11:13 PM\nလွှမ်းမိုးဆိုတာ အဆိုတော်လား။ သိပါဘူးဗျာ။ ကြက်ဖတို့ ဂျေမီတို့လို ခုန်ဆွခုန်ဆွ သီချင်းဆိုတတ်လား။ စိတ်ဆိုးနဲ့နော် မေးကြည့်တာ။\nကောင်းကင်ရဲ့ သမီးပျို September 2, 2009 at 2:59 AM\nဟာ ကိုဘွိုင်းကလဲ အဲဒီသီချင်းသိကြပါတယ် နန်းတော်ရှေ့မှာတံခါးမှုးဖြစ်ချင် တာ ဟုတ်တယ်မဟုတ်လား ပြန်ဆိုတေးတွေကြောင့် သိကြမယ်ထင်ပါတယ် စ ဖတ်တုန်းကတော့ ဟိုးအရင်တုန်းက သီချင်းလားလို့ သူများတွေတော့ သိဘူး သမီးပျိုကတော့ အော်..မြရင်...မြရင်....မြရင် တို့တောင်သိတယ် နဲနဲပါးပါး ပြောဘာဒယ် ဟဲဟဲ\nမီယာ September 2, 2009 at 5:16 AM\nအကြိုက်ချင်းတူရင် ပိုရင်းနှီးမြန်တာ အမှန်ပဲ...\nKo Boyz September 3, 2009 at 12:19 AM\nအဲဒီသီချင်းကို ပြန်ဆိုတာ ရှိသေးလား။\nmaylay September 3, 2009 at 11:34 AM\nလွှမ်းမိုးးသီချင်းတွေကို မိုးစက်နှင်းဆီသို့တမ်းချင်း ၁ ၂ ၃ ဆိုပြီးထွက်တယ်။ အဆိုတော်အသစ်တွေရော အဟောင်းတွေကပါ ပြန်ဆိုထားတာပေ့ါ။ လွှမ်းမိုးတူ နန္ဒဧရာတော့ သူ့ဘာသူ သပ်သပ်ခွေနဲ့ ဆိုတယ်လေ။ အဲ့သီချင်းကိုတော့ မာရဇ္ဇက ဆိုတယ်။ လွှမ်းမိုးဓါတ်ပုံတွေ ဝေဝေဆာဆာနဲ့ တော်တော် အလွမ်းပြေပါတယ်။\nksanchaung September 3, 2009 at 9:49 PM\nဟိုးရှေးရှေးတုန်းကပေါ့ကွာ။ (လွမ်းထှာ)။ သူနဲ့ အဘနဲ့ ရင်ခုန်သံချင်း ထပ်တူကျခဲ့သပေါ့။ ရာသီတွေ အလီလီပြောင်းလို့ ခုတော့လေ . . . ။ ခုတော့ အကြိုက်ချင်းတူ ရန်သူတွေဖြစ်ကုန်ပြီကွ ငါ့တူရ။(သနားထှာ . . . ကိုယ့်ကိုကိုယ်။)\njr.lwinoo September 4, 2009 at 1:58 AM\nအဲလို ရင်ဘတ်တူတဲ့ လူတွေ ဘ၀မှာ တကယ်လိုအပ်ပါတယ်..\nအဲလို ရင်ဘတ်ချင်းတူတာ သိလိုက်ရတာ ဘာနဲ့မှ မတူဘူးနော်..\nဆည်းဆာ September 5, 2009 at 2:53 AM\nKo Boyz September 5, 2009 at 9:52 AM\nကိုယ်ပိုင်ဘလော့ ရေးချင်တယ်ဆိုရင် အောက်ကလင့်ခ်မှာ သွားရောက် လေ့လာနိုင်ပါတယ်ခင်ဗျား...။


We Fight We Win. -- " More than Media ": တိဗက် သီလရှင်များ ကွန်ဖူး လေ့ကျင့် နေ ပုံ\nတိဗက် သီလရှင်များ ကွန်ဖူး လေ့ကျင့် နေ ပုံ\nBuddhist nuns practise kung fu at the Amitabha Drukpa Nunnery near Kathmandu. Every day, they exchange their maroon robes and philosophical studies foraintense 90-minute session of hand chops, punches, shrieks and soaring high kicks.\nတိဗက် သီလရှင်များ ကွန်ဖူးလေ့ကျင့်နေကြပုံဖြစ်တယ်။ ဒီနေ့အေဖက်ပီ သတင်းမှာ ခေါင်းကြီးအနေနဲ့ သတင်းထူးတရပ်အနေနဲ့ ပါလာခြင်းဖြစ်ပါတယ်။သီလရှင်တွေက နံနက်တိုင်းလေ့ကျင့်ကြတယ်ဆိုတယ်။ အထိုးအခုတ် နဲ့ အကန်အကြောက်တွေပါပါတာပါ။ နေစဉ် မိနစ် ၉ ၀ လေ့ကျင့်ကြတယ်ဆိုတယ်။ ဆရာတော်လေးတွေက နိပေါနိင်ငံ၊ ခတ်တမန်ဒူး ကျောင်းဝန်းမှာသီတင်းသုံးကြပါတယ်။ မြန်မာ ပြည်က သီလရှင်တွေထက်ပို ပြီးအမျိုးသမီးအခွင့်အရေးရှိပုံရတယ်။ ခရစ်ယန်နဲ့မူစလင် တွေမှာလဲ အမျိုးသမီးအခွင့်အရေးတွေဆုံးရှုံးတာကို ထောက်ပြချင်တဲ့အတွက် အေအဖက်ပီသတင်းမှာခုလို သတင်းကြီးအဖြစ်ဖေါ်ပြထားခြင်းဖြစ်ပါတယ်။\nသီလရှင်တွေ ကွန်ဖူးကျင့်တာ အမျိုးသမီး အခွင့်အရေးနဲ့ ဘာမှမဆိုင်ဘူးထင်တယ်\nမောင်မိုးသီး။ ဘာသာရေးအမြင်အရ ကြည့်မယ်ဆိုရင်တောင် ထေရ၀ါဒ ဗုဒ္ဓဘာသာနဲ့ လုံးဝ မအပ်စပ်တဲ့ကိစ္စဖြစ်တယ်။ ဘလော့မှာ ပိုစ့်တွေတင်ရင် သပ်သပ်ရပ်ရပ်လေးနဲ့ ကျိုးကြောင်းဆီလျှော်ရာဖြစ်အောင် တင်သင့်ပါတယ်။