မဂ္ဂနီစီယမ် Foundry Casting Die China Manufacturers & Suppliers & Factory\nမဂ္ဂနီစီယမ် Foundry Casting Die - တရုတ်ထံမှထုတ်လုပ်သူ, စက်ရုံ, ကုန်ပစ္စည်းပေးသွင်း\n( 24 များအတွက်စုစုပေါင်း မဂ္ဂနီစီယမ် Foundry Casting Die ထုတ်ကုန်များ)\nNotebook LCD ကိုထိပ်တန်းသို့ပြန်သွားရန်, Semisolid မဂ္ဂနီဆီယမ်အလွိုင်းအဆိုပါအလွိုင်း၏အခြားဒြပ်စင်များဖြည့်စွက်၏အခြေခံအဖြစ်မဂ္ဂနီဆီယမ်နှင့်အတူလက်တွေ့ကျသောသတ္တုအတွက်အပေါ့ပါးဆုံးသတ္တုဖြစ်ပြီး, ထုတ်ကုန်များ၏အရည်အသွေးအားဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာသည်နောက်ကျောမှတ်စုစာအုပ်အရည်ကြည်လင် ချ. သေ Casting semi-Solid သေ...\nမဂ္ဂနီစီယမ်အလွိုင်းမောင်းသူမဲ့လေယာဉ်ထပ်, မဂ္ဂနီစီယမ်အလွိုင်းမောင်းသူမဲ့ဝေဟင်မော်တော်ယာဉ်ကြမ်းပြင်သည်đi-တီထွင်မောင်းသူမဲ့လေယာဉ်မဂ္ဂနီစီယမ်အလွိုင်းပြားမြင့်မားတိကျစွာနှင့်မြင့်မားသောချေးခုခံနှင့်မြင့်မားသောချေးခုခံ၏အများဆုံးကိုယ်စားလှယ်အပြောင်းအလဲနဲ့အရွယ်အစား ချ. မြင့်မားသောတိ, မြင့်မားသောတိကျ AZ91D...\nမဂ္ဂနီစီယမ်အလွိုင်း, ဖွဲ့စည်းတစ်ကြိမ်တည်းဖွဲ့စည်းအစိတ်အပိုင်းများထုတ်လုပ်မှုနှင့်ပေါင်းစည်းမှုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်, အစိတ်အပိုင်းများကိုရဲ့အပြောင်းအလဲနဲ့နှင့်စည်းဝေးပွဲကိုကုန်ကျစရိတ်ကိုလျှော့ချ,...\nSemisolid မောင်းသူမဲ့လေယာဉ်မဂ္ဂနီစီယမ်အလွိုင်းအခြေစိုက်ပြား Casting Die\nမဂ္ဂနီစီယမ်အလွိုင်းသတ္တု၏စက်မှုလုပ်ငန်းသုံးအတွက်အပေါ့ပါးဆုံးသတ္တုတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ တူညီတဲ့အစွမ်းသတ္တိအစိတျအပိုငျးမြား၏အမှု၌, မဂ္ဂနီဆီယမ်အလွိုင်းအစိတ်အပိုင်းများပလပ်စတစ်ထက်ပိုမိုပါးလွှာပြီးပေါ့ပါးစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာထုတ်ကုန်စျေးကွက်အတွက်အလင်း quantified ပစ်မှတ်အောင်မြင်ရန်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။...\nမောင်းသူမဲ့လေယာဉ်များ၏ကုန်ထုတ်လုပ်မှု Casting semi Solid သေ\nမဂ္ဂနီစီယမ်အလွိုင်းစက်မှုဇုန်ထုတ်လုပ်ခြင်းအတွက်အပေါ့ပါးဆုံးသတ္တုတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ Semi-အစိုင်အခဲအပြောင်းအလဲနဲ့ပြီးနောက်, သတ္တုနံရံအထူ၏တိကျထက်ပို 0.3mm မှလုပ်ငန်းများ၌ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါမဂ္ဂနီဆီယမ်အလွိုင်းထိတ်လန့်ခုခံ၏အထူး functions များ, ဆန့်ကျင် wear နဲ့လျှပ်စစ်သံလိုက်လှိုင်းကာကှယျဖို့,...\nsemi Solid မဂ္ဂနီစီယမ်အလွိုင်းကုန်ပစ္စည်းများ Casting Die\nမဂ္ဂနီစီယမ်အလွိုင်းမြင့်မားသောတိများနှင့်ကောင်းသောသေ-casting ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်အတူလက်တွေ့ကျသောသတ္တုအတွက်အပေါ့ပါးဆုံးသတ္တုတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ အီလက်ထရောနစ်ကုန်ပစ္စည်း Shell က Casting Die, Semi အစိုင်အခဲမဂ္ဂနီဆီယမ်အလွိုင်းထုတ်ကုန် ချ. သေဆုံး, အီလက်ထရောနစ်ကုန်ပစ္စည်း Shell ဆိုသည်မှာလျှပ်စစ်သံလိုက်ဒိုင်းကာအိတ်ဆောင်,...\nလေဟာနယ်မဂ္ဂနီစီယမ်ရှဲလ်များအတွက်နည်းပညာ Casting Die\nလေဟာနယ် ချ. သေဖို့မဂ္ဂနီစီယမ် Shell ဆိုသည်မှာ Semisolid များအတွက်နည်းပညာ Casting Die Semi-အစိုင်အခဲသတ္တုရန်မြန်နှုန်းမြင့်နှင့်မဂ္ဂနီဆီယမ်နှင့်လူမီနီယံအလင်းအလွိုင်းပစ္စည်း High-ဖိအားဆေးထိုးတန်ဆာဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါထုတ်ကုန်မြင့်မားတဲ့သိပ်သည်းဆမြင့်မားခွန်အားနှင့်မြင့်မားသောတိကျရှိပါတယျ။...\nတိကျစစ်ဘက်ဆိုင်ရာစက်မှုလက်မှုလုပ်ငန်းရှင်များအစိတ်အပိုင်းများအဘို့အ Casting Die\nတိကျစစ်ဘက်ဆိုင်ရာစက်မှုလက်မှုလုပ်ငန်းရှင်များအစိတ်အပိုင်းများအဘို့အ Casting Die, မဂ္ဂနီစီယမ်အလွိုင်းမြင့်မားသောတည်ငြိမ်မှုနှင့်အတူပေါ့ပါးဆုံးသတ္တုဖွဲ့စည်းပုံမှာပစ္စည်း, သေဆုံးသတ္တုများပုံသွန်းအရွယ်အစားနှင့်မြင့်မားသောတိစက်၏မြင့်မားသောတိကျသည်။ ဒါဟာအလင်းအလေးချိန်အားထိတ်လန့်စုပ်ယူမှု,...\nမဂ္ဂနီစီယမ်အလွိုင်းလက်ပ်တော့အစိတ်အပိုင်းများအဘို့အ Casting Die\nမဂ္ဂနီစီယမ်အလွိုင်း Mg မှတ်စုစာအုပ်ကွန်ပျူတာ၏အခွံနီးပါးမဂ္ဂနီဆီယမ်အလွိုင်းအပေါငျးတို့သအားသာချက်များအပေါ်အခြေခံသည်အဖြစ်လက်ပ်တော့အစိတ်အပိုင်းများ, မဂ္ဂနီဆီယမ်အလွိုင်းများအသုံးပြုမှုများအတွက် Casting Die ။ အဆိုပါစျေးမှာခုခံကွန်ပျူတာအစိတ်အပိုင်းများ၏ယုံကြည်စိတ်ချရသောစစ်ဆင်ရေးတိုးတက်ကောင်းမွန်;...\nမဂ္ဂနီစီယမ် Foundry Casting Die\nမဂ္ဂနီစီယမ် Casting Die\nမဂ္ဂနီစီယမ် Automotive Casting Die\nမဂ္ဂနီစီယမ်မှို Casting Die\nမဂ္ဂနီစီယမ်အပိုင်း Casting Die\nမှိုဒီဇိုင်း Casting Die\nသည်းခံစိတ် Casting Die\nOEM မဂ္ဂနီစီယမ်ကာစ် Die


Lip balm ကို နှုတ်ခမ်းအပြင် ဘယ်နေရာတွေမှာ သုံးလို့ရသေးလဲ? – Trend.com.mm\nLip balm ကို နှုတ်ခမ်းအပြင် ဘယ်နေရာတွေမှာ သုံးလို့ရသေးလဲ?\nPosted on December 27, 2017 by Noel\nLip balm က မိန်းကလေးတိုင်းအတွက်မရှိမဖြစ်ပစ္စည်းတစ်ခုပေါ့။ အထူးသဖြင့်ဆောင်းတွင်းမှာ ဆိုရင် Lip balm က ပိုပြီးလိုအပ်ပါတယ်။ Lip balm က နှုတ်ခမ်းအတွက်ပဲ အသုံးဝင်တာလို့ ထင်ရင်သင်မှားသွားပါလိမ့်မယ်။ Lip balm ကို ဘယ်နေရာတွေမှာသုံးနိုင်လဲဆိုတော့…\nသင့်ရဲ့မျက်နှာမှာ ပြောင်ပြောင်တောက်တောက်လေးဖြစ်နေစေဖို့ Lip balm ရှိနေဖို့ပဲလိုပါတယ်။အချိန်အကြာကြီးမခံပေမဲ့ အရေးတကြီးလိုအပ်တဲ့အခါသုံးပေးနိုင်ပါတယ်။\nမျက်ခုံးမွှေးက ဆွဲရတာအဆင်မပြေဘူး။ရေရှည်လည်းမခံဘူးလို့ထင်နေရင် Lip balm လေးနည်းနည်း ယူပြီးမျက်ခုံးမှာပွတ်ပါ။ပြီးမှမျက်ခုံးမွှေးဆွဲပါ။ သဘာဝကျကျနဲ့လှပတဲ့မျက်ခုံးလေးဖြစ်သွားပါလိမ့်မယ်။\nနှုတ်ခမ်းကို အရောင်စုံဆိုးချင်တယ်ဆိုရင် Lip balm ကို အိုင်းရှဲဒိုးနဲ့ရောစပ်ပြီး သုံးလို့ရတယ်နော်။အရောင်စုံပြီးဆန်းဆန်းပြားပြားလေးဖြစ်တာပေါ့။\nအိုင်းရှဲဒိုးကို ဂျယ်လ်လိုမျိုးဆိုးချင်တယ်ဆိုရင်၊အကြာကြီးခံချင်တယ်ဆိုရင် အိုင်းရှဲဒိုးမခြယ်ခင်မှာ Lip balm ကိုခံလိမ်းပါ။ပြီးမှခြယ်ပါ။ဒီနည်းလမ်းကအိုင်းရှဲဒိုးကိုအကြာကြီးခံစေပါတယ်။\nရှုးဖိနပ်အသစ်စီးတဲ့အခါ ခြေဖနောင့်မှာနာကျင်တာတွေဖြစ်တတ်ပါတယ်။အဲ့လိုမဖြစ်အောင် Lip balm ကိုခြေဖနောင့်မှာအနည်းငယ်လိမ်းပြီးမှစီးပေးပါ။\nထူးထူးခြားခြားပါပဲ။နှာချေတဲ့အခါ Lip Balm ကိုသုံးလို့ရပါတယ်တဲ့။ အအေးမိလို့ ခဏခဏနှာချေတဲ့အခါ နှာခေါင်းအရေပြားကိုနာကျင်စေပါတယ်။ ခဏခဏနှာချေနေရင် Lip balmအနည်းငယ်ကိုယူပြီး နှာခေါင်းအတွင်းအနည်းငယ်ကို သုတ်လိမ်းပေးထားပါ။\nဆံပင်တွေပွယောင်းယောင်းဖြစ်ပြီးရှုပ်ပွနေတဲ့အခါ Lip balmကိုယူပြီး လက်မှာအနှံ့ပွတ်လိုက်ပါ။ပြီးရင် ဆံပင်တွေကိုသပ်ချပါ။ဆံပင်တွေမပွတော့ပဲ သပ်သပ်ရပ်ရပ်ဖြစ်နေပါလိမ့်မယ်။\nရိုက်နှက်ခံပြီး ကြီးပြင်းလာရတဲ့ကလေးတွေဟာ ပိုမိုရိုင်းစိုင်းလာနိုင်


အမိုက်ဆုံးဖီး – Grab Love Story\nကျွန်တော်၏ အလုပ်မှာ မမယွန်း တို့ ဖွင့်ထားသော အိမ်ဆိုင်လေးကို နေ့စဉ် မုန့် ပို့ပေးရပါသည်. မိဘတွေခြင်းလည်း ရင်းနှီးကြသော ဒီနှစ်အိမ်တွင် ကျွန်တော့်အတွက် မမယွန်းတို့မိသားစုနဲ့စားအိမ်သောက်အိမ်ပဲပေါ့ . အေးချမ်းတည်ငြိမ်သော အပြုံးပိုင်ရှင်နှင့် စကားပြောဖြစ်ရင် ပိုပျော်သလိုပါပဲ.စိတ်မကောင်းစရာတခုကတော့မမယွန်း ဟာ ဆေးသမားယောကျာ်းနဲ့ အပြီးကွဲကွာထားတည့် တစ်ခုလပ်မိန်းမပျိုပေါ့. ကျွန်တော်အသက်(၂၈) မမက (၃၅). မမ အိမ်ထောင်ပျက်သွားတာ (၃)ကျော်အချိန် တနေ့မှာပေါ့ လေ. ပို့ နေကြ မုန့်တွေနဲ့ မမယွန်းတို့ အိမ်ထဲကိုရောက်သွားတဲ့ကျွန်တော်ဟာ လူတစ်ယောက်မှ မတွေ့ရသော အခက်ကျုံနေရသည်. အပေါ့ သွားချင်စိတ်ဖြစ်လာသော ကျွန်တော် နောက်ဖေးသို့ သွားခိုက် မထင်မှတ်ပဲ ညည်းသံသဲ့ သဲ့ ကို ကြားမိလိုက်သည်. မိန်းမတစ်ယောက်၏ အသံ(သို့ ) မမယွန်း ၏အသံ. ရပ်တန့် သွားသော ခြေထောက်သည် အလိုလို အခန်းဘေးသို့ကပ်မိသွားသည်.ဟနေသော သုံးထပ်သားကြားမှ မြင်လိုက်မိသည်က မမယွန်း ၏ နံရံမှီထားသော ခန္ဓာကိုယ်နှင့် လှုပ်ရှားနေသော လက်အစုံ, သေချာကြည့်လိုက်တော့ မမသန့် သူ့မိန်းမ အင်္ဂါကို ခရမ်းသီးနဲ့ကလိနေသည်. သွားပြီ စိတ်ကိုမထိန်းနိုင်တော့ ပြဒ်သနာတက်လာသည်က ကျွန်တော့် ပစ္စည်းတင်းတောင်လာသည်. ဘယ်လိုလုပ်ရမှန်းမသိနိုင်သော စိတ်တွေသည် မမသန့်ဘေးနားကို အပြေးသွားချင်နေမိသည်. မမသန့် ကာမစိတ်ဆာလောင်နေသည် ကျွန်တော်လည်း ရမက်စိတ်တွေ တင်းမာနေပြီ. ထိုစဉ် ကျယ်လောင်သော ဖုန်းသီချင်းသံသည် ကျွန်တော့်ခါးမှမည်နေသည်. ကျွန်တော်ရော အခန်းထဲမှ မမရော လန့် သွားသည်. သွားပြီ တချိန်တည်း မမသန့် လှန်ထားသော ထမိန်ကိုအမြန်ချပြီး အခန်းပြင်သို့ ထွက်လာရာ အားနာကြောက်ရွံ့ စွာ မျက်နှာချင်းဆိုင်မိသွားသည်။\nထိတ်လန့် စွာ ခေါင်းငုံ့ ထားသော ကျွန်တော့်ေ့ ရှသို့ မမရောက်ရှိလာပြီ. အားနာမိသော အကြည့်များဖြင့် ဘာပြောရမှန်းမသိဖြစ်နေစဉ် တည်ကြည်သောမျက်နှာထားဖြင့် ‘မင်း ဘယ်တုန်းက ရောက်နေတာလဲ, ဘာမြင်ထားလဲ အမှန်အတိုင်းပြောပါ’ ဆိုသော စကားလုံးများပြောလာသည်. တိတ်ဆိတ်နေသော ကျွန်တော့်အတွက် အမှန်ကိုပြောမထွက်နိုင်. ‘မေးနေတယ်လေ မောင်လေး’ လို့ ပြောလာပြန်သည်. ‘ဟုတ် အစ်မ’ ကျွန်တော်ပြောသောအခါ ‘ဟုတ်ပါပြီ မမြင်သလိုပဲ ထားလိုက်တော့ မောင်လေး အမခွင့်လွှတ်ပါတယ်’ ကျွန်တော်လည်း ‘ဟုတ်အမကို ကျေးဇူးပါပဲ’ လို့ ပြောပြီး နောက်ဖေးအိမ်သာ ဆီသို့ သွားခဲ့သည်. မြင်ခဲ့မိသော မမသန့်ရဲ့ လက်နဲ့ အင်္ဂါ ကလိနေပုံကို စိတ်ထဲမှန်းပြီး ကိုယ့် ပစ္စည်းကို သုတ်ထွက်သွားအောင် လက်ဆော့ပြစ်လိုက်သည်. စိတ်ကူးလည်းယဉ်, ထွက်လည်းမထွက်ရဲတာကြောင့် တော်တော်ကြာသွားသည်. အိမ်သာတံခါးခေါက်သံကြောင့် ‘ ခင်ဗျာ မမ’ ဟုထူးလိုက်သောအခါ ‘မောင်လေး ကော်ဖီသောက်ရအောင်’ ပြောသွားသည်. မျက်နှာပူစွာဖြင့် ဧည့်ခန်းထိုင်ခုံထိုင်ပြီး ကော်ဖီပူတစ်ခွက်ကို ခေါင်းငုံ့ ကာသောက်လိုက်သည်. ကော်ဖီတစ်ဝက်လောက်အကုန်တွင် ခေါင်းဆက်ခနဲ အမော့လိုက်တွင် ‘မောင်လေး လျှာတွေပူနေအုံးမယ် ဖြေးဖြေးသောက်ပါ’ ‘ဟုတ်ကဲ့ မမ အားနာနေလို့ပါ တောင်းပန်ပါတယ်နော်’ ‘ရပါတယ် မောင်လေးရယ်မလိုပါဘူး တိုက်ဆိုင်သွားတာပါ’ ဟု အပြုံးမျက်နှာဖြင့် မမသန့်ပြန်ပြောလာသည်. ‘ခွင့်လွှတ်တယ်ပေါ့ နော် မမ နောက်နေ့မုန့်ပို့ရင် အိမ်ကအလုပ်သမားတစ်ယောက်ကို လွှတ်လိုက်မယ်နော်’ ‘မောင်လေးရယ် အဲလောက်ကြီး မလိုပါဘူး ပုံမှန်ပဲ အိမ်ကို ဝင်ထွက်သွားလာပါ မမက အအိုတစ်ခုလပ်ပါ ဒါမျိုးတွေက ဂရုစိုက်စရာ မလိုပါဘူး ဒီမယ်မောင်လေးကိုပြောမယ်နော် နောက်နေ့လည်း အမြဲပုံမှန်လာရမယ်နော် အခုလည်း ကော်ဖီကို ဖြေးဖြေးသောက် အိမ်ကလူတွေအကုန် ရွာကအလူကို ပြန်သွားကြတယ် (၂)ညအိပ်ကြာမှာ ဘယ်သူမှ မျက်နှာပူစရာ မရှိဘူး’ ‘ဟုတ်ကဲ့ မမ ကျွန်တော်က မမကိုမျက်နှာပူတာပါ’ ‘ကဲ မောင်လေးလဲ မျက်နှာမပူရအောင် မမပြောတာနားထောင်’ ‘ဟုတ် မမ’ ‘မောင်လေးအချိန်ရလား’ ကျွန်တော် ခေါင်းညိမ့်ကာ မမပြောလာမယ့် စကားကိုနားထောင်နေလိုက်သည်. ‘မောင်လေး မိန်းမတွေနဲ့ ကာမဆက်ဆံဘူးလား အမှန်အတိုင်းပြောနော်’ ရုတ်တရက်မထင်မှတ်သော မမစကားကြောင့် ‘အာ မမကလည်း ဘာမှန်းမသိဘူး’ ရှက်ရှက်နဲ့ ပြန်ပြောကာ ခေါင်းငုံ့နေလိုက်သည်။\nခဏလောက်ကြာတော့ ရယ်သံသဲ့သဲ့ပါသော အသံဖြင့် ‘မောင်လေးခေါင်းမော့ပါအုံး ပြန်ဖြေအုံးလေ’ ကျွန်တော်လည်း ခေါင်းငုံ့ရင်းနဲ့ပဲ ‘ဟုတ် မမ အခုအချိန်ထိ (၁၀ ခါ ၁၅ခါ) လောက်တော့ ရှိမယ် ‘ ‘ဟုတ်ပါပြီ မောင်လေး ရည်းစားနဲ့လား’ ‘ မဟုတ်ပါဘူး ကွန်တော်မှာ ရည်းစား မရှိပါဘူး သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ သွားကြတာပါ’ ‘ အဲဒါဆို မကောင်းတဲ့ မိန်းမတွေနဲ့ပေါ့ မမ မေးပါအုံးမယ် မောင်လေး ရောဂါကူးမှာ မကြောက်ဘူးလား ယောကျာ်းအများကြီးနဲ့ ဆက်ဆံထားတဲ့ မိန်းမတွေကို’ ‘ရောဂါကူးမှာတော့ ကြောက်တာပေါ့ သူငယ်ချင်းတွေက ဇွတ်အတင်းခေါ်တော့ လိုက်သွားရတာပါ’ ဟု ကျွန်တော် ပြန်ပြောလိုက်သည်. ‘မောင်လေးရယ် ဇွတ်ခေါ်လို့လိုက်သွားလည်း ကိုယ်လုပ်ချင်မှ ဖြစ်တာပါ မောင်လေး စိတ်ကိုက ဆက်ဆံချင်နေလို့ပါ မဟုတ်ဘူးလား’ ‘မမမေးတာတွေက ကျွန်တော် မနေတတ်တော့ဘူး ပြန်တော့မယ်’ဟု ပြန်ပြောလိုက်သည်. ‘ နေပါအုံး မောင်လေးရယ် အစ်မလည်း တစ်ယောက်တဲ ပျင်းနေလို့ပါ မောင်လေးနဲ့ အေးအေးဆေးဆေး စကားပြောချင်တာနဲ့ ဆိုင်တောင် မောင်လေးအိမ်သာတက်တုန်းကတည်းက ပိတ်ထားလိုက်တာရှေ့ကြည့်လိုက်ပါအုံး မပြန်ရသေးဘူးနော် ပြန်မှ မမစိတ်ဆိုးမှာ ဒါပဲ’ ‘မမက ဘာတွေမေးနေမှန်းမှ မသိတာ’ ‘မောင်လေးရယ် မမက ပါးစပ်နဲ့ပဲ မေးရုံလေးပါ မောင်လေးဆို မမ အခန်းထဲမှာ လက်နဲ့ကလိနေတာကို အကုန်လုံးမြင်ထားတာ မမတောင်မရှက်တော့ဘူး ဟုတ်လားပြော’ ‘ဟုတ်ပါတယ် ဒါပေမယ့် မမပျင်းနေရင် တစ်ခြားအကြောင်း ပြောရအောင်’ ဟု ပြန်ပြောလိုက်သည်. ‘မမက အခု ဒီအကြောင်းပဲ စိတ်ဝင်စားတာ ဆက်ပြောမယ် အဲဒီမကောင်းတဲ့ အိမ်ကိုရောက်တော့ မောင်လေး ဆက်ဆံတဲ့ မိန်းမတွေက ငယ်ငယ်လေးလား အကြီးတွေရောပါလား’ ‘ကျွန်တော့် သူငယ်ချင်းတွေက ပြောတယ် အကြီးနဲ့နေမှ အတွေ့အကြုံနဲ့ ဆက်ဆံရတာ အဆင်ပြေမှာ ဆိုတာနဲ့ အကြီးတွေနဲ့ပဲ နေတာ’ ‘ဘယ်အရွယ်တွေလဲ မောင်လေး မမလို အရွယ်လောက်တွေပါလား’ ကျွန်တော် မမမျက်နှာနဲ့မျက်ဝန်းလှလှကို သေချာကြည့်ကာ ‘ ပါပါတယ် အမလို့’ ပြန်ပြောလိုက်သည်။\nမမလို အသက်အရွယ် မောင်လေးကြိုက်တယ်ပေါ့ဟုတ်လားဟင်’ ကျွန်တော် မမကိုသေချာ ကြည့်မိသွားသည်. မမက လှသည် အသားဖြူသည် ခန္ဒာကိုယ်လည်း ကြည့်လို့ကောင်းသည် ခြုံပြောရရင် ကျွန်တော် မမကို ကြိုက်သည်. ‘မောင်လေး ဖြေအုံးလေ’ ဟု မမမေးလာမှ သတိဝင်လာသည်. ‘ဟုတ် မမ ကို ကြိုက်ပါတယ်’ ဟု အမြန်ပြန်ပြောလိုက်သည့် စကားတွင် အမှားပါသွားသည်. ကျွန်တော် တောင်းပန်စကားပြောမည် အလုပ်တွင် စိတ်မဆိုးသောမျက်နှာဖြင့် ‘တစ်ကယ်လား မောင်လေး’ မေးလာသည်. ကျွန်တော် ခေါင်းငုံ့ကာ ညိမ်နေလိုက်သည်. ‘ဒီမယ် မောင်လေး မမခံစားချက်ကို မောင်လေးကို ပြောပြမယ်နော် မမ အိမ်ထောင်ကွဲနေတာ (၃)နှစ်ကြာခဲ့ပြီ နောက်အိမ်ထောင်ပြုဖို့တော့ စိတ်ကူးလုံးဝ မရှိတော့ဘူး ဒါပေမယ့် မမမှာ သွေးသားခံစားချက်တော့ ရှိသေးတဲ့ အရွယ်ပဲ ရှိသေးတာပါ မောင်လေးထက်တော့ အသက် နဲနဲကြီးတာပေါ့ ဒီတော့မမ မောင်လေး ကို တစ်ခုမေးချင်တယ် မရှက်နဲ့နော်’ ‘ဟုတ် မမ’ လို့ ခေါင်းငုံ့ရင်းနဲ့ပဲ ပြောလိုက်သည်. ‘ မမ ရဲ့ အသက်အရွယ် ခန္ဒာကိုယ်က မောင်လေး ကြိုက်တဲ့ပုံစံမျိုး ရှိသေးလားဟင်’ စိတ်ထဲရှုတ်ထွေးနေသော ကျွန်တော်သည် ဘာပြောရမှန်းမသိပဲ ညိမ်နေမိသည်. ခဏလောက်ကြာသွားတော့‘မောင်လေး မဖြေနှိင်ဘူးလား အမ သိချင်လို့ပါ မကြိုက်ရင်လည်း ရပါတယ် မောင်လေး ငြင်းရမှာ အားမနာပါနဲ့ အမ သဘောပေါက်ပါပြီ တောင်းပန်တယ်နော် မောင်လေး ကော်ဖီ ဆက်သောက်သွားပါအုံးနော်’ ကျွန်တော် ငြိမ်သက်စွာ စဉ်းစားနေသည်. မမရဲ့ လက်နဲ့ ကလိနေပုံ ဟိုအရင်က ဒီအိမ်ရောက်တိုင်း အမြဲကြည့်မိဖူးတဲ့ မမနောက်ကျော လှပမှု တွေးရင်း ကာမစိတ်တွေပြင်းထန်လာသည်. ကော်ဖီလက်ကျန်ကို အမြန်မော့်ပြီး ‘ မမကို ကြိုက်ပါတယ်’ လို့ အားတင်းကာ ပြန်ပြောလိုက်သည်. အံ့ အောသွားသော မျက်နှာဖြင့် ‘တကယ်လား ဟုတ်လို့လား မောင်လေး’ ‘ဟုတ် ဒါပေမယ့် ကျွန်တော် ငရဲကြီးမှာ ကြောက်တယ်’ ‘အယ် မောင်လေးကလည်း မမ ကအခု လွတ်လပ်သူ ဖြစ်နေပါပြီ မမ ကြည်ဖြူပါတယ် တောင့်တနေရတာ ကြာခဲ့ပါပြီ’ ကျွန်တော် ဦးနှောက်အသိ နဲ့ ကာမစိတ်တို့ လွန်ဆွဲနေရင်း ‘ ကျွန်တော်တို့ ဘယ်ကိုသွားကြမလဲဟင် မမ’ လို့ မေးလိုက်မိသည်. ‘ ဘယ်မှ သွားစရာမလိုဘူး အိမ်မှာ ဘယ်သူမှမရှိတာ အခန်းထဲကို သွားကြမယ်လေ မောင်လေး’ ‘ ဟုတ် မမ’ လို့ ပြောရင်း မမနောက်ကနေ လိုက်သွားသည်. အခန်းထဲ အရောက်တွင် ကုတင်ပေါ်တွင် ထိုင်နေသော မမ ၏ ရှေတွင် ဘယ်ကစရမှန်းမသိပဲ မတ်တတ်ရပ်နေမိသည်။\n‘ မောင်လေး စိတ်ကိုလျှော့ထားနော် လွတ်လွတ်လပ်လပ်ပဲ ဥုစ္စာ ‘ လို့ ပြောရင်း ကျွန်တော် ဝတ်ထားသော ပုဆိုးကို အကုန်ချွတ်ချလိုက်သည်. ကျွန်တော်၏ လီးကို မမ လက်နဲ့ဖြေးဖြေးကိုင်ရင်း ‘မောင်လေး အမွှေးတွေ ရိပ်ထားတာလား ပြောင်နေတာပဲ မမလည်း အမွှေးရှည်ရင် မနေတတ်ဘူး မနက်ကမှ ရိပ်ထားတာ ပြောင်နေတာပဲ လာကတင်ပေါ် အိပ်လိုက်’ ဟု ဆိုကာ ကျွန်တော့် လက်ကျန်အင်္ကျီကို ဆွဲချွတ်လိုက်သည်. မမလည်း မတ်တပ်ရပ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်မှ အဝတ်များကို အကုန်ဖယ်လိုက်ပြီး ‘မောင်လေး မမ အလှတွေ ကျန်သေးလားဟင်’ ‘မမကလှပြီးသားပါ ဒီရောက်တိုင်း မမနောက်ကနေ အမြဲကြည့်တယ် ပြီးရင် စိတ်ကူးယဉ်တယ်’ ‘ဟုတ်လား ကဲ ဒါဆို ခုလက်တွေ့ စလိုက်ကြစို့’ ဟုပြောကာ ညင်သာသောလက်ကလေးများဖြင့် လီး ကိုပွတ်သပ်ပေးနေသည်. စောစောကမှ ဂွင်းတိုက်ထားသော လီး မှာ အရည်တွေ ရွှဲနေပေမယ့် မတောင်နိုင်သေးပါ. ကျွန်တော်လည်း မျက်လုံးမှိတ်ပြီး စိတ်ကူးယဉ်ကာ အမြဲငေးကြည့်ခဲ့ရသော မမ ရဲ့ ဖင်ကြီးတပြင်လုံးကို ပွတ်သပ်ပေးလိုက်သည်. နွေးသော ခံစားချက်ကို ကျွန်တော့်လီး၏ ထိပ်တွင် ခံစားမိသောအခါ မျက်လုံးဖွင့်ပြီး ရုတ်ခနဲ လီး ဆီကိုကြည့်လိုက်တော့ လီးကိုဖြေးညှင်းစွာ စုပ်နေသော မမ ကို တွေ့လိုက်ရသည်. ဘာပြောရမှန်း မသိဖြစ်နေစဉ် ‘ မောင်လေး ပါးစပ်နဲ့ လုပ်ပေးတာ ကောင်းလားဟင်’ ကျွန်တော် ခေါင်းညိပ့်လိုက်သည်. ဖြေးဖြေးမြန်လာသော မမ ၏ စုပ်ပေးမှုကြောင့် လီးမှာ တင်းမာလာနေသည်. ကျွန်တော်လည်း မမ ကို ကောင်းအောင်လက်နဲ့ မမရဲ့ စောက်ပတ် ကို အောကားတွေထဲကလို ကလိပေးနေလိုက်သည်. ဒီလိုနဲ့ နာရီဝက်လောက် ကြာသွားတော့ ‘မောင်လေး လုပ်လို့ရပြီလား ပါးစပ်နဲ့ လုပ်ပေးတာ ကောင်းလားဟင်’ ‘ ဟုတ် မမ ကျွန်တော် ဘယ်လိုကြီးမှန်းကို မသိတော့ဘူး’ ‘ဟုတ်ပါပြီ ဒါဆို မမ အပေါ်ကတက်လုပ်တော့မယ်နော်’ ‘ဟုတ် မမ’ဟု ပြန်ပြောလိုက်သည်. ကျွန်တော့် အပေါ်တွင် ခွလျှက် ရောက်နေသော မမသည် လီး ကိုလက်နဲ့ကိုင်ကာ စောက်ဖုတ် အဝသို့တေ့ပြီး ဖြေးညှင်းစွာ ကျွန်တော့်၏ လီး ဆုံးသွားသည် အထိ ဖိချ လိုက်ကာ ခဏတာ ငြိမ်နေသည်. ကျွန်တော် မြင်နေရသော မမသည် အင်မတန်လိုချင် လိုအပ်နေသော အရသာတစ်ခုကို စတင်မည်းစမ်းလိုက်ရသော ခံစားချက်မျိုး မမမျက်နှာတွင် တွေ့နေရသည်. ‘မောင်လေး အဆင်ပြေရဲ့လား’ လို့ မမမေးတဲ့ အသံမှာ ဖီးအပြည့်နဲ့ပေါ့. ‘ ဟုတ်ကောင်းပါတယ် မမ ကောင်းအောင် ကြိုက်သလိုလုပ်ပါ အဆင်ပြေပါတယ်’ ဟု ကျွန်တော်ပြောပြီးနောက် ခက်သွက်သွက် မနားတမ်း ဆောင့်တော့သည်. မိနစ်(၂၀)လောက်ကြာသောအခါ မမရဲ့ အသက်ရှူသံတွေပြင်းလာပြီး ‘ မမပြီးပြီ မောင်လေးရယ် ကောင်းလိုက်တာ’ ဟုဆိုကာ ကျွန်တော့် ရင်ဘတ်ပေါ် မှောက်ချလိုက်သည်. မမ ကျွန်တော့် ကို နမ်းသည်. ‘ခုမောင်လေးက မပြီးသေးဘူးဆိုတော့ မမဘာလုပ်ပေးရမလဲဟင်’ . ကျွန်တော်ရဲ့ လက်အစုံကလည်း မမရဲ့ တင်ပါးနှစ်ချမ်းပေါ်တွင် ဖိသပ်ကာ ပွတ်သပ်ပေးရင်း ‘မမ အောက်ဆင်းပြီး မတ်တက်ရပ် ကုန်းလုပ်လို့မမ ရမလားဟင်’ ‘ဖြစ်တယ်လေ’ ဟု ပြောကာ ကိုယ်ပေါ်မှ လှိမ့်ဆင်းသွားသည်။\nကုတင်ဘက်ပြန်လှည့်ကာ လက်ထောက်ကုန်းထားသော မမ ရဲ့ အနေအထားဟာ ကျောင်းသားသစ်တစ်ယောက်ဖြစ်နေသော ကျွန်တော့်အတွက် တစ်ချက်ခြင်းစီးချက်ညီညီ လွယ်ကူစွာ ဆက်ဆံရ၍ မပင်ပန်းလှပေ. ‘မောင်လေး စိတ်ရှိသလို ချနော် မမကို မငဲ့နဲ့ မမလည်း ကောင်းတယ်’ ဟု မမပြောနေပေမယ့် အိမ်သာထဲတွင် လတ်တလော ဂွင်းတိုက်လာခဲ့သော လီး မှာ ဒီလောက်လုပ်ချိန်လေးနဲ့ ခရီးတစ်ဝက်ပင်မရောက်သေးချေ. ခပ်မြန်မြန်သွက်စေချင်ပုံရသော မမ၏ လက်တစ်ဖက်သည် ကျွန်တော်ပေါင်တံကို ဆွဲဆွဲကပ်နေသည်. (၁၅) မိနစ်ခန့် ကျွန်တော် ခပ်တင်းတင်း, ခပ်မြန်မြန် မနားတမ်းလုပ်လိုက်သောအခါ ‘အင်းအင်း’ ဟုသော ညည်းသံများနှင့် ကုတင်ပေါ်ခင်းထားသော စောင်အထူကို လက်ဖြင့် ဆွဲကိုင်ကာ ရှေ့သို့လှဲချသွားသည်. မတ်တပ်ရပ်ရင်း ကျန်နေသော ကျွန်တော်သည် လက်နှင့် လီးကို ဖြေးဖြေးဂွင်းတိုက်ပြီး မမရဲ့ နှစ်ကြိမ်မြောက် ဆန္ဒပြည့်စုံ သွားသည့်အတွက် ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဂုဏ်ယူမိနေသည်. ခဏနေ အပြင်ရေသွားသောက်ပြီး အခန်းပြန်ဝင်လာတော့ ကျေနပ်သော အပြုံးများဖြင့် ကြိုနေသော မမ က ‘မောင်လေးက ဘာလို့ပြီးအောင် မလုပ်တာလဲ မမလုံလောက်သွားပြီရှင့်’ ဟု အသံလေးတွေ ရွှင်နေသည်. ‘လာကုတင်ပေါ်အိပ်’ ဟု ပွတ်သပ်ခေါ်ပြီး ကျွန်တော်ကို ပက်လက်အနေအထားဖြင့် သူ၏ လက်ဖြင့်ကိုင်ကာ ဂွင်းစတိုက်ပေးနေသည်. ဖြူဖွေးသွယ်လျှသော မမရဲ့ လက်ချောင်းများက ခံစားချက်အတွက် ကောင်းလှသော်လည်း မပြီးနိုင် လက်ညောင်းလို့တဖက်ပြောင်းဆော့ ပေးနေသော မမကို အားနားလှသည်. (၂၀) မိနစ်ခန့်ကြာသည်အထိ အမြန်အမျိုးမျိုး ဆော့ပေးနေသော မမ လက်တွေကို သနားမိသော်လည်း အိပ်ရာပေါ် လှန်အိပ်ပြီး လက်တဖတ်က မမရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့ ပွတ်သပ်ဆုပ်ညှစ်ပြီး ကျန်လက်တစ်ဖတ်က ဆေးလိပ်အနု ရှိုက်ကာ ဖီးအပြည့် ဇိမ်ယူရသည်မှာ အိမ်ထောင်သည် လင်မယားဘဝရောက်သွားသလို ကျွန်တော် ခံစားမိသည်. အရင်က အိမ်တစ်အိမ်ကို သူငယ်ချင်းများနဲ့ရောက် , အထဲရောက်တာနဲ့ ဖြစ်နိုင်သမျှ မိန်းကလေးကို မထပ်အောင်ရွေး ပြီးရင် သူမ ခေါ်တဲ့နောက်ကလိုက် ,တခါးပိတ် ပုဆိုးဂွင်းလုံးချွတ် , ကုတင်ပေါ်တက် ပက်လက်လှန်, တစ်နေကုန်နီးနီး ယောင်္ကျားအစုံဖြင့် ဆက်ဆံထားရသဖြင့် နွမ်းလျှစိတ်မပါသော မိန်းကလေး၏ လက်နှင့် (၃) မိနစ်လောက် လီးကိုဆွကာ ကွိုင်ကိုစွပ်ကာ ယောင်္ကျားရဲ့ မြင်ကွင်းတွင် (၃)ချက်လောက် အပေါ်ကဆောင့်ပြီးသူဖီးလာ , ပြီးချင်သော အမူအရာဖြင့် (၁၅) ချက်လောက် ဆောင့်ပြီး ညောင်းတယ်ပြောကာ စိတ်မရှည်သော မိန်းမများနှင့်သာ တွေ့ဘူးခဲ့သော လူပျိုအတွက် မမနဲ့ ဒီလိုနေနေရသည်မှာ ကာမခံစားမှုတစ်ခုဆိုတာထက်ပိုသော အိမ်ထောင်သည်လင်မယားအသွင် ကြည်နူးမိသော အတွေးများ ကျွန်တော် ခံစားရသည်။\nလက်ညောင်းနေပေမယ့် သူမ၏ ပြုစုမှုနဲ့ ကျွန်တော်ကို သုတ်ထွက်ပြီးစေချင်သော စေတနာပိုသော အကြင်နာမမကို နားစေချင်တာရယ် , စိတ်ထဲမှာ မေးချင်တာလေးရှိတာကြောင့် အမြဲပွတ်သတ်ပေးနေသော လက်က စိတ်အတွေးနှင့် တပြိုင်တည်း ကျွန်တော့်ဘေးကပ်ရပ်သို့ စွေ့ကနဲ လှဲချလိုက်သည်.’ မမကို ကျွန်တော် မေးစရာလေးရှိလို့ ‘ ‘မေးပါရှင်’ ဆိုသော ပျော်နေသောလေသံဖြင့်ပြောကာ ကျွန်တော်ပါးပြင်လေးကို အာဘွားပေးသွားသည်. ‘မမ ကောင်းလား, စိတ်ကျေနပ်ရဲ့လားဟင်’ မမပြုံးသွားပြီး ‘ပိုလို့တောင် ရှန်ချင်နေပြီ’ ‘ပိုလိုက်တာ မရယ် , မမယောင်္ကျားကိုတော့ မမှီနိုင်ပါဘူး ပြီးတော့ လီးနှစ်ချောင်း ဘာကွာလဲဟင် မမ’ . မမဖြတ်ကနဲ သူ့လက်နှင့် လီးကိုဆုပ်ကိုင်ကာ မျက်နှာနှင့် ထိမလောက်နီးနီး သေချာပတ်ကြည့်ကာ မျက်နှာကို မခွာသေးပဲ ‘ ဟို ဖိုးသမားဟာက နဲနဲပိုရှည်တယ် , အတုတ်ကတော့ တူတူပါပဲ , ဒါပေမယ့် သူက သူတစ်ယောက်ထဲပဲ ဖိုးချလာပြီး နတ်ပြည်ရောက်နေတာ , မမအတွက် (၂)ခါပြီးဖို့ဆိုတာ ညားကတည်းက ရှားမှရှား , (၁)ခါလောက်ကို အနိုင်နိုင်ရယ် ကွာလှပါတယ်ကွယ် , ပြီးတော့ မောင်လေးရဲ့ ဒစ်တစ်ခုလုံးက ဖွေးရဲနေတာပဲ , အသုံးမနာသေးတဲ့ ပစ္စည်းအလတ်ကြီးပဲ ‘ ဟု ရည်သံသဲ့သဲ့ဖြင့် ပြောကာ ကျွန်တော်၏ ဖွားဘက်တော် လီး ကို ပြွတ်ကနဲ နမ်းကာ အဆုံးထိရောက်အောင် မမ ပါးစပ်ဖြင့် ငုံချလိုက်လေသည်. မိန်းမတစ်ယောက်၏ နှုတ်ခမ်းသားနှင့် ကြားခံ ကွိုင်စွပ်ဖြင့်သာ စုတ်ယူပြုလုပ်၍ ခံစားရသော ဖီးနှင့် ယခုအရသာ အတွေ့ထူးမှု အလွန်ကွာလှသည်. (၁၀) စက္ကန့်ခန့် အသိမေ့သွားကာ အားနာစရာ , ငရဲကြီးနိုင်သော လုပ်ရပ်ကို မတားဆီးမိခဲ့ပါ. ‘ မမ မလုပ်သင့်ပါဘူး’ လို့ ပြောကာ လက်ဖြင့် အမြန်ဆွဲကိုင်လိုက်သော မမ ရဲ့ ခေါင်းသည် ပို၍ပင်ငုံ့ကာ လီး ကို အဆုံးထိရောက်အောင် ဖိကပ်ပြီး ညိမ်နေလိုက်သေးသည်. ကာမခံစားရမှု၏ ကောင်းခြင်း နှင့် အားနာမျက်နှာပူရသော အဖြစ်အပျက် (၂) ခုကြား ဒွိဟဖြစ်နေသော ကျွန်တော်သည် စကားလုံးအချို့ကို မမ ကို ပြောလိုက်မိသည်။\n‘ ကျွန်တော်တို့ လက်ထက်ကြမလားဟင် မမ’ . ငုံ့နေရာမှ ပြွတ်ကနဲဖြုတ်ကာ ခေါင်းမော့ပြီး ကျွန်တော့်ရဲ့ ပါးပြင်နှစ်ဖက်ကို နူးညံ့သောလက်ဖြင့် ညင်သာစွာ ပွတ်ပြီး ‘ မောင်လေးရယ် ခဏတာခံစားမှုနဲ့ မောင်လေးရဲ့ လူပျိုဂုဏ်ဘဝကို မလဲရဘူးနော် , အခုခနနေ မောင်လေးရဲ့ သုတ်ရည်ထွက်ပြီးသွားရင် ကိစ္စပြီးသွားပြီ, ခဏနား အမောဖြေ အိမ်ပြန် အိပ် ဒါပဲ , ဟုတ်ပြီနော် , ကဲအခုပြန်လှဲပေါင်နှစ်ချောင်းကို ဆင်းပြီးကားထား’ ‘မမ ငရဲကြီးလိမ့်မယ် မလုပ်ပါနဲ့ မောင်လေး ဘာသာ ဂွင်းတိုက်လိုက်ရင် ခဏပဲ မလုပ်ပါနဲ့နော်’ . သူကိုယ်တိုင် ပြီးအောင်ပြုစုပေးမည် ဟု ဆုံးဖြတ်ထားပြီးသော မမ ၏ အသိစိတ်ဟာ ကျွန်တော်၏ တားဆီးမှုကို မတိုးတော့ , ကျွန်တော် အသံကျယ်သွားမှ ဘေးအိမ်တွေ ကြားရင် ပြသနာ , စိတ်လျှော့ကာ ထိတွေ့မှုအရသာ ဖီး ကိုခံစားနေလိုက်မိသည်. ပါးစပ်စုပ်ပေးမှု (၁၅)မိနစ်ခန့် ကြာသွားသော မမ ၏ ပါးစပ်သည် ဂွေးဥ နှစ်လုံးဆီ ရောက်သွားကာ ဥနှစ်လုံးကို လျှာဖြင့် ကစားရင်း လီး အချောင်းတိုင်ကို လက်ဖြင့် ဂွင်းတိုက်ပေးနေသည်. ထိတွေ့မှု အရသာမျိုးစုံဖြင့် တွေ့ကြုံနေပြီဖြစ်သော ကျွန်တော်သည် ‘ မမ ရပ်လိုက်ပါတော့ နှစ်ယောက်အတူတူ လုပ်ကြရအောင် ‘ ‘ဒီတိုင်းပဲ ဇိမ်ယူနေစမ်းပါကွာ’ ‘အတူတူကောင်းချင်လို့ပါ မရယ်နော်’ ‘ ဟုတ်ပါပြီ မောင်လေး ဘယ်လိုလုပ်ချင်တုန်းကွယ်’ .ကျွန်တော် စဉ်းစားထားသော ပုံစံများက ဥရောပအောကားများစွာ ထဲက မှတ်ထားပြီးသားပုံ. ‘ကဲ မမ ဒီစားပွဲနှုတ်ခမ်းနားကို ဘေးတစောင်းလှဲလိုက်နော် , မမကို (၃)ခါလုံး ပုံစံတစ်မျိုးစီနဲ့ ပြီးသွားအောင် လုပ်ပေးမလို့လေ’ လို့ ပြောရင်းပဲ မမချေထောက်တစ်ချေင်းကို ပုခုံးနားတွင် လက်တစ်ဖက်ပိုက်ခါ ကျန်လက်က မမ ရဲ့ မိန်းမအင်္ဂါ နဲ့ အစိထိပ်လေးကို ပွတ်ရင်း ခပ်ပြင်းပြင်း ဆောင့်ချက် အကြိမ်များများ ဆော်ထည့် လိုက်ရာ ကာမအရသာ ပြည့်စုံလွန်းသော မျက်နှာအမူရာမှာ အထင်းသား , မမ(၃) ခါ ပြီးသွားပြီး ခုတင်ပေါ်သို့ နှစ်ယောက်သား လှဲချကာ တစ်ယောက် ပစ္စည်းကို တစ်ယောက်က ပွတ်သပ်ပေးရင်း ခဏ အမောဖြေလိုက်သည်. ‘ မောင်လေး လုပ်ပေးတာ ပုံစံတွေကို စုံသွားတာပဲ , အရသာအမျိုးမျိုးခံစားမိတယ် , ဇာတ်ကားတွေ ထဲက အတိုင်းပဲ ‘ ‘ဟင် မမ ရော ကြည့်ဖြစ်တယ်ပေါ့ ဟုတ်လား ‘ ‘ ကြည့်ရုံဘယ်ကမလဲ မမ ယောင်္ကျားနဲ့ လုပ်တုန်းကဆို သူလုပ်ချင်တယ့်ပုံအမျိုးမျိုး ပြောင်းလုပ်တယ် ဒါပေမယ့် မောင်လေးလို ပုံစံတစ်မျိုးကို မမ တစ်ခါပြီးသလိုတော့ မကြာပါဘူး , ဒီကြားထဲ ဇာတ်ကားထဲကလို ဖင်ပေါက်ထဲ လုပ်မယ်ဆိုလို့ သဘာဝမဟုတ်တာကိုကြ ဇွတ်လုပ်တယ်, မမဖြင့် ကောင်းနိုးကောင်းနိုးနဲ့ အလကားပဲ’ ‘မမ ကျွန်တော် သိချင်လာလို့ပါ , မမဖင်ထဲကို မမယောကျာ်း လီးနဲ့ လုပ်တာ ခံနီုင်တယ်ပေါ့ မနာဘူးလား’ ‘မနာပါဘူး အရသာလဲ မရှိဘူး’ ‘ဒါဆို မမခွင့်ပြုရင် ကျွန်တော် ဖင်ပေါက်ထဲ မလုပ်ဖူးသေးလို့ ခဏထည့်ကြည့်ချင်တယ်’။\n‘ရပါတယ် လုပ်ပေါ့ ‘ ဟုပြောကာ မှန်တင်ခုံပေါ်က အုန်းဆီပုလင်းကို ယူပြီး မမသည် သူ့လက်နှင့် အုံးဆီလူးကာ ဖင်ပေါက်ထဲကို ဖြည်းဖြည်းခြင်း နှိုက်နေသည်. ကျွန်တော်လည်း မမနားတိုးပြီး အဖုတ်ကို လက်နဲ့ ကလိပေးရင်း အပျိုစင်နီူပါး အလှကျန်သေးသော မမနို့ကို ပါးစပ်ဖြင့် အဝအပြဲ စို့ပြစ်လိုက်သည်. ခဏကြာတော့ ‘ရပြီ လုပ်ကြစို့ ‘ ဟုပြောကာကုတင်ပေါ်လှဲကာ သူ့ခြေထောက်နှစ်ချောင်းကို မမလက်တွေနဲ့ ဆွဲမပြီး ကဲ မောင်လေး ဖင်ပေါက်ရဲ့ အရသာ ခံစားကြည့်ပါ’ ဟုပြောလေသည်. ခြေထောက်များ မထား၍ အမြင်ရှင်းနေသော ဖင်တင်းတင်းကြီးကို ကြည့်ပြီးလီးကိုခက်သွက်သွက် ပြန်တောင်အောင်တိုက်လိုက်ကာဆီရွှဲနေသောဖင်ပေါက်ဝကို တေ့ကာ ဖြေးဖြေးခြင်း စတင်ထည့်လိုက်သည်. လီးသည် ဖင်ပေါက်ထဲကို အလွယ်တကူ မဝင်နိုင် , အားတင်းပြီး တောင့်ကာ ဖိထည့်လိုက်မှ ကျွန်တော် လီး၏ ဒစ်ခေါင်းသည် မမ ရဲ့ဖင်ပေါက်ထဲကို မြုပ်ဝင်သွားသည်. ‘မမနာလား , အဆင်ပြေရဲ့လား ‘ ‘ ရတယ် မောင်လေးသာ ဖီး ရှိရဲ့လား ‘ ‘ မသိသေးဘူး မမ , ခုတောင် အဆုံးထိရောက်အောင် မနဲသွင်းရမှာ , မမနာရင် ပြောနော်’ . ဖြေးဖြေးမှန်မှန်ဖြင့် ကျွန်တော် လီးကြီးသည် ဘဝ၏ ပထမဆုံးအကြိမ် ဖင်လိုးဖူးခြင်းကို စတင်ခံစားရသည်. ဖင်ပေါက်တလျှောက်လုံး၏ တင်းကြပ်ဆုပ်ယူခြင်း ခံထားရသော ကျွန်တော့်၏ လီး တစ်ပတ်လုံးမှာ အရေပြားချင်းထိတွေ့မှုရဲ့ အရသာဟာ ထူးကဲလှသည်. ကောင်းလွန်းသောဖီး များ ခံစားမိနေသော ကျွန်တော်ကို မမ မေးလာသည်. ‘ ဘယ်လိုနေလဲ မောင်လေး , အဆင်ပြေရဲ့လား , မမ ကတော့ မနာဘူး’ ‘ ဟုတ် မမ အဲဒါဆို သွက်သွက်လေး လုပ်ကြည့်မယ်နော်’ ဟု ပြောကာ မိနစ်(၂၀)လောက် မနားတမ်းအားအင် အပြည့်နှင့် လုပ်နေသည်. ‘ အား…အား…, မောင်လေး ‘လို့ ညည်းသံကိုကြားလို့ မမမျက်နှာကို ကြည့်မိလိုက်တော့ သူ့နှုတ်ခမ်းကိုသူ ကျိပ်ကိုက်ပြီး ခပ်မဲ့မဲ့ဖြစ်နေသော မမ မျက်နှာကို မြင်မိသည်. ဆောင့်လုပ်ခြင်းကို ကျွန်တော် ရပ်လိုက်ပြီး ‘ မမ နာနေလို့လား ရရဲ့လားဟင် ‘ ‘မောင်လေး ရော ဘယ်လိုလဲ ကောင်းရဲ့လာ’ လို့ ပြောကာ ကျွန်တော့် ရင်ဘတ်က ချွေးတွေကို သူ့လက်နဲ့ သုတ်ပေးနေသည်. ‘ကောင်းတာပေါ့ မမရဲ့ ကျွန်တော် ပြီးတောင်ပြီးချင်နေပြီ အမိုက်ဆုံး ဖီးပဲ’ ‘ ကဲ ဒါဆို မောင်လေးပြီးအောင် လုပ်တော့, ပုံစံပြောင်းအုံးမလား’။\n‘ ဒီအတိုင်းပဲ ကောင်းပါတယ် , မမ နို့တွေကို လုပ်ရင်းနဲ့ စို့အုံးမှာ’ လို့ပြောရင်း ဖင်ထဲ အဆုံးထိ ထည့်ထားသော လီးကြီးကို စတင်ကစားလိုက်တော့သည်. မမ နို့တွေကို ကုန်းစို့ရင်း လုပ်နေသည်မှာ (၂၅)မိနစ်ခန့် ကြာသွားသော အခါ ပြီးချင်လာသော အင်မတန်ကောင်းသည့်အရသာကို ခစားလာရသည်. ‘မမ ကျွန်တော် ပြီးချင်လာပြီ , ပြီးလိုက်တော့မယ်နော်’ ‘ရတယ် မောင်လေး ကောင်းရင် ပြီးရော’ ‘ဟုတ် မမ ကျွန်တော် နဲနဲမြန်မြန်လုပ်လိုက်မယ်နော်’ မမခေါင်းညိမ့်ပြသည်နှင့် တပြိုင်နက် အပေါ်ထောင်ထားသော မမပေါင်တံကို ဆွဲဆွဲပြီးခပ်မြန်မြန် လုပ်ပြစ်လိုက်သည်. မမ၏ ညည်းသံနှင့်အတူ ကျွန်တော်၏ ဖီးတက်လာပြီး မမရဲ့ ဖင်ပေါက်ထဲကို သုတ်ပိုးများပန်းထွက်သွားကာ နှစ်ဦးသားလုံး ပွေ့ဖက်ကာ ညိမ်သက်နေမိသည်. အဝတ်တွေဝတ်ပြီး ပြန်ကာနီးတွင် ညရင်ရင်ဖုန်းဆက်မယ်လို့ ပြောခဲ့ပြီး ပြန်လာခဲ့တော့သည်….. ပြီး….။\nဖေကြီး ချစ်တဲ့ မီးလေး (စ/ဆုံး)(အင်းစက်)


ခုလိုချင်းဝတ်စုံ ကို ဝတ်ဆင်ပြီး မြန်မာနိုင်ငံ ကိုယ်စားပြုခွင့်ရတာခဲ့ တာက တိုက် ဆိုင်မှုတစ်ခုလို့ ပြောပြ လာတဲ့ သူဇာဝင့်လွင် – Shwe Likes\nခုလိုချင်းဝတ်စုံ ကို ဝတ်ဆင်ပြီး မြန်မာနိုင်ငံ ကိုယ်စားပြုခွင့်ရတာခဲ့ တာက တိုက် ဆိုင်မှုတစ်ခုလို့ ပြောပြ လာတဲ့ သူဇာဝင့်လွင်\nအလှ မယ် သူဇာဝင့်လွင် က Miss Universe Myanmar 2020 ရဲ့ Winner ဆုကို ထိုက် ထိုက် တန်တန် ရရှိထားသူ ဖြစ်ပြီး သရုပ်ဆော င်၊အဆိုတော် မေရဲ့တစ်ဦးတည်းေ သာ ညီမလေး လည်း ဖြစ်ပါတယ်။ လက်ရှိမှာတော့ (၆၉)ကြိမ်မြောက် Miss Universe ပြိုင်ပွဲကြီးကို Miami မှာ ဝင်ရောက် ယှဉ်ပြိုင် နေတာ ဖြစ်ပါတယ်။နွေဦးေ တာ်လှန်ရေးမှာ ဆိုရင် လည်း ပြည်သူတွေဘက်ကနေ အစွမ်းကုန်ပါဝင် လှုပ်ရှားခဲ့ တာဖြစ်ပြီး လက်ရှိအ ချိန်ထိလည်း ပြည်သူတွေနဲ့ တစ်သား တည်း ရပ်တည်နေတုန်း ဖြစ်ပါတယ်။\nဒီနေ့ ကတော့ Miss Universe ပြိုင်ပွဲကြီးရဲ့ National Costume competition မှာ မြန်မာ နိုင်ငံကိုယ်စားြ ပု အလှမယ် သူဇာဝင့်လွင်က ချင်းဝ တ်စုံကို ဝတ်ဆင်ပြီး စင်မြင့်ထက်မှာ အကောင်းဆုံး ယှဉ်ပြိုင်ခဲ့တာ ပဲဖြစ်ပါတယ်။မြန်မာတို့ရဲ့ စိတ်ဓာတ်ကြံ့ခိုင်မှုကို ဖော်ဆောင် ရည်ညွှန်းချင်တဲ့ ပစ်တိုင်းထောင် ဝတ်စုံလေး မရောက်ရှိလာပေ မယ့်လည်း အမေရိကမှာရှိတဲ့ ချင်လူမျိုးမိ တ်ဆွေတို့ရဲ့ အကူအညီနဲ့ အဆင်ပြေခဲ့တာကို အခုလိုရေး သားဖော်ပြလာတာ ဖြစ်ပါတယ်။\n“Miss Universe Myanmar ပွဲမှာ ချင်းပြည်နယ် ရဲ့ ဟားခါးမြို့ကို ကိုယ်စားပြု ယှဉ်ပြိုင်ခဲ့ပြီး အခုတစ်ခါ Miss Universe ပြိုင်ပွဲကြီးရဲ့ National Costume competition မှာလည်း ချင်းဝတ်စုံကို ဝတ်ဆင်ပြီး မြန်မာနိုင်ငံကိုယ်စားပြုခွင့်ရတာခဲ့တာ တကယ်ကို မှတ်မှတ်ရရဖြစ်စေတဲ့ တိုက်ဆိုင်မှု တစ်ခုပါပဲ။ ကျွန်မရဲ့ နဂိုစီစဉ်ထားတဲ့ National Costume ဟာ အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် အချိန်မှီရောက်မလာနိုင်ခဲ့ပါဘူး။ ကံကောင်းထောက်မစွာနဲ့ပဲ အမေရိကမှာရှိတဲ့ ချင်းလူမျိုးမိတ်ဆွေတို့ရဲ့အကူအညီနဲ့ ချင်းဝတ် စုံလှလှလေးကို ဝတ်ဆင်ပြီး အကောင်းဆုံး ယှဉ်ပြိုင်နိုင် ခဲ့ပါတယ်။\nခုလို ကျွန်မ ကို National Costume အတွက် အကူအညီေ ပးပြီး ချင်းသမီး ပျိုလေး နောက်တစ်ကြိမ်ြ ဖစ်ခွင့်ပေးခဲ့တဲ့ အမေရိကရောက် ချင်းလူမျိုးများနှင့် ချင်းတောင် တန်း(အတ္တလန်တာ, ဂျော်ဂျီယာ) အဖွဲ့ကို လှိုက်လှိုက်လှဲလှဲကျေး ဇူးတင်ကြောင်းပြော ပါရစေရှင် ၁၆ ရက်နေ့ Final ပွဲကြီးအထိ ဆက်လက်အားေ ပးသွားကြဖို့လည်း တောင်းဆိုပါတယ်\nIt is suchabeautiful coincidence that I represented Hakha (Capital of Chin State) in Miss Universe Myanmar and now I had to wear the Chin costume again and represented Myanmar on Miss Universe stage. My official NC couldn’t make it here in time for some reasons. But with the help of Chin community here, I was able to get the Chin attire and did my best in NatCos competition. Massive thanks to beloved Chin peopel here and Chin Taung Tan (Atlanta, Georgia) for helping me out and letting me be theirs once again.”ဆိုပြီး လူမှုကွန်ယက် စာမျက်နှာတွင် ဖော်ပြပေးလာတာ ဖြစ်ပါတယ်။မြန် မာနိုင်ငံရဲ့အခြေအနေတွေနဲ့ သူမဝတ် ဆင်မယ့် ဝတ်စုံတွေပါတဲ့ အိတ်တွေ ပြန်မရရှိသေး တာရယ် စတဲ့ အခက်အခဲတွေ မျိုးစုံကြားထဲက စွန့်စားပြီး သွားရောက် ယှဉ်ပြိုင်တာကြောင့် ပရိသတ်တွေ ထပ်ပြီး အားပေးလိုက်ကြပါဦးနော်…..\nPhoto Credit -Thuzar Wint Lwin FB page\nရန်ကုန်ကို လွမ်းမိတယ် ဆိုတဲ့ ခံစားချက်အချို့ကို မျှဝေလာတဲ့ မင်းမော်ကွန်း\nမြန်မာ့ရုပ်ရှင်အစည်းအရုံးဥက္ကဌ အနေနဲ့ ခန့်စည်သူ တာဝန်ယူပြီးနောက် အသီးသီးနှုတ်ထွက်လိုက်ကြတဲ့ ပြည်သူချစ်သရုပ်ဆောင်များ\nဇနီးဖြစ်သူ မွေးဖို့ due date ရက် မပြည့်သေးပဲ ဗိုက်နာလာလို့ ဆေးရုံရောက်နေတဲ့ စည်ဖြိုး\nအမှန်တကယ် လိုအပ်နေတဲ့ ပစ္စည်းတွေ ဝယ်ယူဖို့ အတွက် ငွေလှူဒါန်းပေးကြဖို့ တောင်းဆို လိုက်တဲ့ ထားထက်ထက်(ရုပ်သံ)


KYAW CHAN NYEIN: ကိုယ့်ရဲ့ရင်ထဲမှာ ကိုယ့်ရဲ့ နှလုံးထဲမှာရှိတဲ့ ဒီ.. နာကျင်မှုနဲ့ ကိုယ်က ဆက်သွယ်လို့ မရဘူးဆိုရင်\nကိုယ့်ရဲ့ရင်ထဲမှာ ကိုယ့်ရဲ့ နှလုံးထဲမှာရှိတဲ့ ဒီ.. နာကျင်မှုနဲ့ ကိုယ်က ဆက်သွယ်လို့ မရဘူးဆိုရင်\nမရတဲ့ဟာတွေ၊ ဒါတွေ နေ့စဉ်နဲ့အမျှ တွေ့နေရတယ်။ လိုချင်တဲ့အတိုင်း မဖြစ်တဲ့အခါ စိတ်ညစ်တာတို့ Frustration စိတ်တိုတာတို့၊ အဲ့ဒါမျိုးတွေ ဖြစ်တယ်။ အဲ့လို ဖြစ်တဲ့အခါမှာ ဖြစ်ပေါင်းများရင် သူက trauma ဖြစ်သွားတယ်။\nဒီ Frustration သေးသေးလေး များလာရင် Trauma ဖြစ်သွားတယ်။\nအဲ့တော့ ဒါဖြင့် ဘယ်လိုလုပ်မှာတုန်း။ သေးသေးပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ကြီးကြီးပဲဖြစ်ဖြစ် ကိုင်တွယ်ပုံ ကိုင်တွယ်နည်းကတော့ မနေ့က ပြောခဲ့တဲ့ Non- judgmental mindfulness အကောင်းအဆိုး မဝေဖန်နဲ့၊ သတိ။ အဲ့ဒီဟာတစ်ခု။\n★ စိတ်ညစ်လာပြီဆိုရင် ပထမဆုံး အဲ့ဒီ စိတ်ညစ်တာလေးကို မိအောင် ဖမ်းလိုက်ရမယ်။ Capture လုပ်လိုက်ရမယ်။ စိတ်ညစ်တယ်ဆိုရင် စိတ်ညစ်တဲ့အတွေ့အကြုံလေးကို သတိနဲ့ မြင်အောင် ကြည့်လိုက်။ သတိနဲ့ မြင်အောင် ဖမ်းထားရမယ်။\n★ အဲ့ဒီ စိတ်ညစ်လာပြီဆိုရင် စိတ်ရဲ့ အပြုအမူက နှစ်မျိုးပဲ ရှိတယ်။\n● တစ်ခုကတော့ သူများကို အပြစ်တင်တယ်။\n● တစ်ခုကတော့ ကိုယ့်ကိုယ် အပြစ်တင်တယ်။\nဒီ နှစ်ခုထဲက တစ်ခုခု။ အဲ့လိုပဲလုပ်တယ်။ အဲ့လိုပဲ လုပ်ကြတယ်။\n★ သူများကို အပြစ်တင်တဲ့အခါ စိတ်ထဲမှာ နည်းနည်းလေး သာယာသွားတယ်။ “သူ့ကြောင့် သူက ဒီလိုလုပ်လို့၊ သူက မနေတတ်၊ မထိုင်တတ်လို့၊ သူက မပြောတတ်လို့၊ မလုပ်တတ်လို့၊ အသုံးမကျလို့၊ သူနောက်ကျလို့" ဒီလိုဟာမျိုးပေါ့။ List တွေ အများကြီးပဲ။ အဲ့ဒါကိုပဲ ဘုန်းဘုန်းတို့ သုံးနေကြတာလေ။ အဲ့လိုပြောလိုက်ရင် ရင်ထဲမှာလည်း ပေါ့သွားတယ်။\n★ ဒါပေမယ့် ဒီဟာက ပြဿနာ တကယ်ဖြေရှင်းရာ မရောက်ဘူးတဲ့။\n★ ပြဿနာ တကယ်ဖြေရှင်းရာ မရောက်ရုံတင်မကဘူး။ သူများကိုအပြစ်တင်ရင် သူက နောက်တစ်ခါ စိတ်ညစ်ဖို့အတွက် သူက အားပေးပါတယ်တဲ့။\n★ ကိုယ့်ကိုယ် အပြစ်တင်ရင် ဒီအတိုင်းပဲ။\n● ငါအသုံးမကျလို့၊ ငါ ဘယ်လိုဖြစ်လို့ ဆိုတာ အဲ့ဒါလည်း ငါ ပဲ။\n● သူများကို သွားပြီးတော့ အပြစ်တင်တာလည် ငါပါပဲ။ ငါ လုပ်လိုက်တာ။\n★ သူများကို အပြစ်တင်တယ်။\nသူများကို အပြစ်တင်ရင် ငါလုပ်တာမှန်တယ်။\nသူလုပ်တာ မှားတယ်ဆိုတဲ့ superior complex မျိုး ပါတယ်။ ငါလုပ်တာဟုတ်တယ်။ သူလုပ်တာ ဒီနေရာလေးမှာ ဘယ်လို ဖြစ်နေတယ်။ ဒီနေရာလေးမှာ ဘယ်လိုမှားနေတယ်ဆိုတာ။\n★ ဝေဖန်တာ မကောင်းဘူးလားဆိုတော့ ဝေဖန်တာ လိုအပ်လို့၊ လူ့လောကမှာဆိုရင် ဝေဖန်ကြတယ်လေ။\n★ ဒါပေမယ့် မနေ့ကပြောသလို တခါတလေကျတော့ ဝေဖန်တာ auto အော်တိုဖြစ်သွားတယ်။ စိတ်ညစ်တာလည်း အော်တိုဖြစ်သွားတယ်။\n☆★ Negative emotion ဖြစ်လာပြီဆိုရင် ဖြစ်လာတဲ့ negative emotion ကို သိဖို့က အဲ့ဒါအရေးကြီးဆုံးပဲ။ ဖြစ်လာပြီဆိုတာ သိလိုက်ပြီဆိုရင် အဲ့ဒါ ရာခိုင်နှုန်း၅၀% ကိုယ်က control ရပြီးသား။ စိတ်ထဲမှာ ဘယ်လို negative emotion မျိုး ဖြစ်နေတာလဲ။ မကျေနပ်တာလား။\n★ ပြီးခဲ့တဲ့ ၁၂ နှစ်က .. အဲ့ဒီတုန်းကတော့ ခရီးသွားတယ်ဆိုရင် E ticket တို့ဘာတို့ မရှိသေးဘူးလေ။ အဲ့ဒီအချိန်မှာ Email တွေတော့ ရှိနေပါပြီ။ mobile ဖုန်းတွေလည်း ရှိနေပါပြီ။ ဒါပေမယ့် Blackberry တို့၊ iphone တို့ မပေါ်သေးဘူး။ အဲ့ဒီအချိန်မှာ နိုင်ငံခြားမှာ အကြာကြီးနေပြီးတော့မှ မြန်မာပြည်ကို ဗုဒ္ဓဘာသာများထိပ်သီးညီလာခံအတွက် သီတဂူဆရာတော်ခေါ်လို့၊ အလုပ်များလို့ လက်ထောက် ဘုန်းကြီး ၄ ပါး ခေါ်လာတယ်။ သီရိလင်္ကာမှာ စာသင်နေတဲ့ တပည့်ဦးဇင်းတွေ၊ လည်လည်ဝယ်ဝယ်လေးတွေပေါ့ .. ခေါ်လာတယ်။ အဲ့ဒါ.. သူတို့ကလည်းပဲ ဒီလို event ကြီးတွေမှာ၊ ဒီလို ပွဲကြီးလမ်းကြီးတွေမှာ secretary လုပ်ရတာမျိုးတွေ အတွေ့အကြုံမရှိသေးဘူး။ အဲ့ဒါနဲ့ သူတို့ဟာသူတို့ ရှုပ်နေတာကို ကိုယ်က အလိုလိုနေရင်းနဲ့ ဘေးနားကနေပြီးတော့ စိတ်တိုတာပေါ့နော်။ ကိုယ်က အလိုလိုနေရင်းနဲ့ စိတ်တိုတယ်။\nအဲ့ဒီကြားထဲမှာ ဘာဖြစ်တုန်းဆိုတော့ ဘုန်းဘုန်းရဲ့ လေယာဉ်ပျံလက်မှတ် ပျောက်သွားတယ်။ အင်္ဂလန်ပြန်မယ့် လေယာဉ်ပျံလက်မှတ် ပျောက်သွားတယ်။ ဘုန်းဘုန်းခေါ်ပြီးတော့ ဆူတာလေ ခုထိမှတ်မိသေးတယ်။\n★ ဆူခြင်းအားဖြင့် ပြဿနာဘာမှ ဖြေရှင်းရာမရောက်ဘူး။ ဆူတော့ဆူလိုက်တယ်။\n★ ဆူလိုက်တဲ့အခါကျတော့ စိတ်ထဲမှာ နည်းနည်းတော့ ပေါ့သွားတယ်။ ကိုယ့်စိတ်ကသာ ပေါ့သွားတာ။ ဟို လေးပါးရဲ့ စိတ်က လေးသွားတယ်။ ဒါပေမယ့် အဲ့ဒါ သတိမထားမိဘူးလေ။\nအိမ်မှာနေတဲ့ မိဘတွေလည်း ဒီအတိုင်းပဲ တစ်ခါတစ်ခါဖြစ်မယ်။ အလုပ်ရှင်တွေလည်း ဒီအတိုင်းပဲဖြစ်မယ်။ သူငယ်ချင်းတွေလည်း ဒီအတိုင်းပဲ မြင်နေ၊ ကြားနေမှာ။\n★ စိတ်ထဲမှာ ကိုယ်လိုချင်တဲ့ ပုံစံမျိုး မဖြစ်လို့၊ ရေသောက်ချင်တယ်ဆိုရင် တခါတခါ နည်းနည်းနွေးတဲ့ဟာလေး။ တခါတခါ နည်းနည်းအေးတဲ့ဟာလေး၊ တချို့လူတွေကျတော့ ကော်ဖီကို ရေခဲထည့်ပြီးတော့ သောက်တယ်လေ။ တစ်ချို့လူတွေကျတော့ အရမ်းပူနေတဲ့ ကော်ဖီကျမှ သောက်ချင်တယ်။ လူ့အလို ဘယ်လိုက်နိုင်မှာတုန်း။ နတ် မလိုက်နိုင်ဘူး။\n★ အဲ့ဒီလိုဟာမျိုးတွေ အမြဲတမ်း Frustration ဖြစ်တယ်။ အဲ့ဒါတွေကို တရားထိုင်တဲ့အခါမှာ ဘုန်းဘုန်းက ပြန်ပြီးတော့ စဉ်းစားတယ်။ ပြန်စဉ်းစား။\n★ စဉ်းစားပြီးရင် .. ကိုယ်စိတ်တိုတဲ့အခါမှာ၊ ကိုယ် Frustration ဖြစ်တဲ့အခါမှာ ကိုယ့်ရင်ထဲမှာ ဖြစ်တဲ့ ဒီ နာကျင်မှု၊ ဝေဒနာ၊ ဒုက္ခ၊ Pain ခေါ်တာပေါ့။ အဲ့ဒါကို ပြန်ပြီးတော့ in touch ဖြစ်အောင် လုပ်ရတယ်။ keep in touch.\n★☆ You have to be in touch with the pain in your heart.\nဒီ.. ကိုယ့်ရဲ့ရင်ထဲမှာ ကိုယ့်ရဲ့ နှလုံးထဲမှာရှိတဲ့ ဒီ.. နာကျင်မှုနဲ့ ကိုယ်က ဆက်သွယ်လို့ မရဘူးဆိုရင် ကိုယ်က တလောကလုံးနဲ့ ဆက်ပြီးတော့ ရန်ဖြစ်တော့တာပဲ။ တလောကလုံး ဘယ်ဟာမှ အလိုမကျနိုင်ဘူး။\nအဲ့လို လုပ်တဲ့ဟာတွေ ဘုန်းဘုန်းရဲ့ ဆရာသမားဆီမှာ တွေ့ရတယ်။ ကိုယ်တိုင်လည်း အကြိမ်ကြိမ်လုပ်ဖူးတယ်။ ကိုယ်နဲ့နီးစပ်တဲ့သူတွေ အကြိမ်ကြိမ်တွေ့ဖူးတယ်။ တစ်နည်းအားဖြင့် ပြောမယ်ဆိုရင်တော့ လူတိုင်းပဲ ဆိုပါစို့။\nOxford ဆရာတော် ဒေါက်တာအရှင်ဓမ္မသာမိ