Elizabeth Taylor (သို့မဟုတ်) တစ်ခေတ်တစ်ခါက သတင်းကြီးတဲ့ ရွှေမင်းသမီးရဲ့ အကြောင်းမလှသောဘဝဇာတ်လမ်း - For her Myanmar\nElizabeth Taylor (သို့မဟုတ်) တစ်ခေတ်တစ်ခါက သတင်းကြီးတဲ့ ရွှေမင်းသမီးရဲ့ အကြောင်းမလှသောဘဝဇာတ်လမ်း\nCelebrity News, News>Women News\nယောင်းတို့ရေ…Elizabeth Taylor ဟာဆိုရင်တော့ တစ်ခေတ်တစ်ခါက အင်မတန်နာမည်ကြီးခဲ့တဲ့ မင်းသမီးကြီးပေါ့။ ရုပ်ရည်ချောမောလွန်းတဲ့အပြင် ပီပြင်တဲ့သရုပ်ဆောင်ချက်တွေကြောင့် ရုပ်ရှင်ဆုပေါင်းများစွာရရှိခဲ့သူတစ်ယောက်ဆိုလည်း မမှားပါဘူး။ ဒါပေမဲ့ လူတိုင်းအားကျခဲ့ရတဲ့ သူ(မ)ရဲ့ ဘဝက ထင်သလိုမလှပခဲ့ပါဘူး။\nElizabeth ကို ၁၉၃၂ ခုနှစ်၊ အင်္ဂလန်နိုင်ငံ၊ လန်ဒန်မြို့မှာ မွေးဖွားခဲ့ပါတယ်။ သူ(မ)ရဲ့ ငယ်ဘဝက သာမန်လူတွေလောက်တောင် ပျော်ရွှင်စရာမကောင်းခဲ့ပါဘူး။ အသက် (၉) နှစ်အရွယ်တည်းက ကင်မရာရှေ့မှာ သရုပ်ဆောင်ခဲ့ရတဲ့ သူ(မ)ဟာ အရက်သမားဖခင်ရဲ့ မူးလာတိုင်း ဒေါသတကြီးရိုက်နှက်ခြင်းကို ခံခဲ့ရပါတယ်။\nငယ်စဉ်တည်းက စီးပွားရေးသမား ရုပ်ရှင်ထုတ်လုပ်သူတွေရဲ့ အသုံးချခြင်းကို ခံရတဲ့အပြင် တစ်ခါကများဆိုရင် စီးပွားရေးသမားတစ်ယောက်ရဲ့ ရိုင်းရိုင်းစိုင်းစိုင်း အော်ဟောက်ပြောဆိုတာကိုတောင် ခံခဲ့ရသူပါ။ အသက် (၁၄) နှစ်မှာတော့ သူ(မ)ပါဝင်ထားတဲ့ ရုပ်ရှင်ဇာတ်ကားဟာ လျှမ်းလျှမ်းတောက်ပေါက်ခဲ့ပြီး Elizabeth Taylor ဆိုတဲ့ နာမည်ဟာလည်း တစ်ဟုန်ထိုးတက်သွားပါတော့တယ်။\nRelated article >>> Coco Chanel (သို့မဟုတ်) အမျိုးသမီးဖက်ရှင်လောကကို ကိုင်လှုပ်ခဲ့သူ\nသူ(မ)အသက် (၁၇)နှစ်မှာ မီလျံနာတစ်ယောက်နဲ့ လက်ထပ်ခဲ့ပေမဲ့ အိမ်ထောင်သက် ကြာရှည်မခံခဲ့ပါဘူး။ ဒုတိယမြောက် ဒီယောက်ျားနဲ့ လက်ထပ်တဲ့အချိန်မှာတော့ ခင်ပွန်းဖြစ်သူက လေယာဉ်ပျက်ကျတဲ့ထဲ ပါပြီး ကွယ်လွန်သွားခဲ့ပါတယ်။ ဒီနောက်မှာတော့ ခင်ပွန်းဖြစ်သူရဲ့ သူငယ်ချင်းနဲ့ လက်ထပ်ခဲ့ပါတယ်။\nအဆင်မပြေမှုပေါင်းများစွာ ကြုံခဲ့ရပြီး ဇာတ်သိမ်းမှာတော့ Elizabeth မှာ စုစုပေါင်းအိမ်ထောင် (၇) ဆက် ရှိခဲ့တယ်ဆိုတဲ့ နာမည်တစ်ခု အဖတ်တင်ကျန်ခဲ့ပါတော့တယ်။\nသူ(မ)ရဲ့ နောက်ဆုံးခင်ပွန်းဖြစ်သူဟာ နိုင်ငံရေးသမားဖြစ်တာကြောင့် မဲဆွယ်တဲ့အချိန်အတွင်းမှာ သူ(မ)အနေနဲ့ ခရမ်းရောင်ကို ဝတ်ဆင်ခွင့်မရခဲ့ပါဘူး။ အကြောင်းကတော့ ခရမ်းရောင်က သစ္စာတရားမဲ့တဲ့အရောင်မို့လို့ပါတဲ့။\n“နိုင်ငံရေးသမားတစ်ယောက်ရဲ့ မိန်းမဖြစ်နေတဲ့အချိန်မှာ နှုတ်ပိတ်နေခဲ့ရတာတွေများတယ်။ စက်ရုပ်တစ်ရုပ်လိုပဲ” လို့ Elizabeth က ပြောပြခဲ့ပါတယ်။ သူမရဲ့ အိမ်ထောင်ရေးရှုပ်ထွေးမှုတွေကြောင့် ဝေဖန်မှုများစွာကိုလည်း အကြိမ်အဖန်များစွာခံခဲ့ရပေမဲ့ Elizabeth ကတော့ ကြံ့ကြံ့ခံနိုင်ခဲ့ပါတယ်။\nRelated article >>> ကက်သရင်း ဂရေဟမ် သို့မဟုတ် လွှမ်းမိုးမှုအရှိဆုံး အာဂအမျိုးသမီးတစ်ဦး\nမွေးရာပါ ပင်မကျောရိုးကွေးတဲ့ရောဂါဟာ Elizabeth ဘဝရဲ့အကြီးမားဆုံးစမ်းသပ်မှုတွေထဲက တစ်ခုပါပဲ။ “မှန်ထဲကြည့်လိုက်တိုင်း ကျောရိုးက ကွေးကောက်နေတာ ကျွန်မမြင်ရတယ်။ ဆရာဝန်တွေကတောင် ဘာမှမလုပ်ပေးနိုင်ပါဘူးလို့ လက်မြှောက်ရတဲ့အထိပဲ” လို့ ပြောခဲ့ဖူးပါတယ်။\nအိမ်ထောင်ရေးကံတင်မက ကျန်းမာရေးကံကလည်း ဆိုးလွန်းတဲ့ သူ(မ)ပါပဲ။ တင်ပါးရိုးနှစ်ခုလုံးကို အစားထိုးကုသခဲ့ရပြီး ဦးနှောက်အကျိတ်လည်း ခွဲထုတ်ခဲ့ရပါတယ်။ နှလုံးခွဲစိတ်မှုတွေလည်း လုပ်ခဲ့ရပြီး သူ(မ)ရဲ့နောက်ဆုံးခွဲစိတ်မှုက မအောင်မြင်ခဲ့တာကြောင့် ၂၀၁၁ ခုနှစ် မတ်လမှာ ကွယ်လွန်ခဲ့ပါတယ်။\nRelated article >>> စိတ်ကျန်းမာရေးဆေးရုံထဲက အံ့သြဖွယ်အမျိုးသမီး နယ်လီ ဘလိုင်း\nသတင်းကြီးတဲ့ ရွှေမင်းသမီး Elizabeth Taylor ဟာ အော်စကာနှစ်ဆုပိုင်ရှင်ဖြစ်ပြီး သူ(မ)ပါဝင်တဲ့ ရုပ်ရှင်ဇာတ်ကားတွေဟာ သမိုင်းမှာ နာမည်အကျော်ကြားဆုံး ရုပ်ရှင်စာရင်းဝင်တွေ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် သူ(မ)က အေအိုင်ဒီအက်စ်ရောဂါသည်တွေကို အားပေးသူတစ်ယောက်ပါ။\nကွယ်လွန်ချိန်မှာ အသက် (၇၉) နှစ်ရှိပြီဖြစ်တဲ့ မင်းသမီးကြီးဟာ ဘယ်လိုအခက်အခဲတွေ ကြုံခဲ့ဆုံခဲ့ပါစေ သမိုင်းတစ်လျှောက်ကျော်ကြားခဲ့ပြီး ဂန္ထဝင်တွင်ခဲ့တာ အမှန်ပါပဲ…\nယောငျးတို့ရေ…Elizabeth Taylor ဟာဆိုရငျတော့ တဈခတျေတဈခါက အငျမတနျနာမညျကွီးခဲ့တဲ့ မငျးသမီးကွီးပေါ့။ ရုပျရညျခြောမောလှနျးတဲ့အပွငျ ပီပွငျတဲ့သရုပျဆောငျခကျြတှကွေောငျ့ ရုပျရှငျဆုပေါငျးမြားစှာရရှိခဲ့သူတဈယောကျဆိုလညျး မမှားပါဘူး။ ဒါပမေဲ့ လူတိုငျးအားကခြဲ့ရတဲ့ သူ(မ)ရဲ့ ဘဝက ထငျသလိုမလှပခဲ့ပါဘူး။\nElizabeth ကို ၁၉၃၂ ခုနှဈ၊ အင်ျဂလနျနိုငျငံ၊ လနျဒနျမွို့မှာ မှေးဖှားခဲ့ပါတယျ။ သူ(မ)ရဲ့ ငယျဘဝက သာမနျလူတှလေောကျတောငျ ပြျောရှငျစရာမကောငျးခဲ့ပါဘူး။ အသကျ (၉) နှဈအရှယျတညျးက ကငျမရာရှမှေ့ာ သရုပျဆောငျခဲ့ရတဲ့ သူ(မ)ဟာ အရကျသမားဖခငျရဲ့ မူးလာတိုငျး ဒေါသတကွီးရိုကျနှကျခွငျးကို ခံခဲ့ရပါတယျ။\nငယျစဉျတညျးက စီးပှားရေးသမား ရုပျရှငျထုတျလုပျသူတှရေဲ့ အသုံးခခြွငျးကို ခံရတဲ့အပွငျ တဈခါကမြားဆိုရငျ စီးပှားရေးသမားတဈယောကျရဲ့ ရိုငျးရိုငျးစိုငျးစိုငျး အျောဟောကျပွောဆိုတာကိုတောငျ ခံခဲ့ရသူပါ။ အသကျ (၁၄) နှဈမှာတော့ သူ(မ)ပါဝငျထားတဲ့ ရုပျရှငျဇာတျကားဟာ လြှမျးလြှမျးတောကျပေါကျခဲ့ပွီး Elizabeth Taylor ဆိုတဲ့ နာမညျဟာလညျး တဈဟုနျထိုးတကျသှားပါတော့တယျ။\nRelated article >>> Coco Chanel (သို့မဟုတျ) အမြိုးသမီးဖကျရှငျလောကကို ကိုငျလှုပျခဲ့သူ\nသူ(မ)အသကျ (၁၇)နှဈမှာ မီလြံနာတဈယောကျနဲ့ လကျထပျခဲ့ပမေဲ့ အိမျထောငျသကျ ကွာရှညျမခံခဲ့ပါဘူး။ ဒုတိယမွောကျ ဒီယောကျြားနဲ့ လကျထပျတဲ့အခြိနျမှာတော့ ခငျပှနျးဖွဈသူက လယောဉျပကျြကတြဲ့ထဲ ပါပွီး ကှယျလှနျသှားခဲ့ပါတယျ။ ဒီနောကျမှာတော့ ခငျပှနျးဖွဈသူရဲ့ သူငယျခငျြးနဲ့ လကျထပျခဲ့ပါတယျ။\nအဆငျမပွမှေုပေါငျးမြားစှာ ကွုံခဲ့ရပွီး ဇာတျသိမျးမှာတော့ Elizabeth မှာ စုစုပေါငျးအိမျထောငျ (၇) ဆကျ ရှိခဲ့တယျဆိုတဲ့ နာမညျတဈခု အဖတျတငျကနျြခဲ့ပါတော့တယျ။\nသူ(မ)ရဲ့ နောကျဆုံးခငျပှနျးဖွဈသူဟာ နိုငျငံရေးသမားဖွဈတာကွောငျ့ မဲဆှယျတဲ့အခြိနျအတှငျးမှာ သူ(မ)အနနေဲ့ ခရမျးရောငျကို ဝတျဆငျခှငျ့မရခဲ့ပါဘူး။ အကွောငျးကတော့ ခရမျးရောငျက သစ်စာတရားမဲ့တဲ့အရောငျမို့လို့ပါတဲ့။\n“နိုငျငံရေးသမားတဈယောကျရဲ့ မိနျးမဖွဈနတေဲ့အခြိနျမှာ နှုတျပိတျနခေဲ့ရတာတှမြေားတယျ။ စကျရုပျတဈရုပျလိုပဲ” လို့ Elizabeth က ပွောပွခဲ့ပါတယျ။ သူမရဲ့ အိမျထောငျရေးရှုပျထှေးမှုတှကွေောငျ့ ဝဖေနျမှုမြားစှာကိုလညျး အကွိမျအဖနျမြားစှာခံခဲ့ရပမေဲ့ Elizabeth ကတော့ ကွံ့ကွံ့ခံနိုငျခဲ့ပါတယျ။\nRelated article >>> ကကျသရငျး ဂရဟေမျ သို့မဟုတျ လှမျးမိုးမှုအရှိဆုံး အာဂအမြိုးသမီးတဈဦး\nမှေးရာပါ ပငျမကြောရိုးကှေးတဲ့ရောဂါဟာ Elizabeth ဘဝရဲ့အကွီးမားဆုံးစမျးသပျမှုတှထေဲက တဈခုပါပဲ။ “မှနျထဲကွညျ့လိုကျတိုငျး ကြောရိုးက ကှေးကောကျနတော ကြှနျမမွငျရတယျ။ ဆရာဝနျတှကေတောငျ ဘာမှမလုပျပေးနိုငျပါဘူးလို့ လကျမွှောကျရတဲ့အထိပဲ” လို့ ပွောခဲ့ဖူးပါတယျ။\nအိမျထောငျရေးကံတငျမက ကနျြးမာရေးကံကလညျး ဆိုးလှနျးတဲ့ သူ(မ)ပါပဲ။ တငျပါးရိုးနှဈခုလုံးကို အစားထိုးကုသခဲ့ရပွီး ဦးနှောကျအကြိတျလညျး ခှဲထုတျခဲ့ရပါတယျ။ နှလုံးခှဲစိတျမှုတှလေညျး လုပျခဲ့ရပွီး သူ(မ)ရဲ့နောကျဆုံးခှဲစိတျမှုက မအောငျမွငျခဲ့တာကွောငျ့ ၂၀၁၁ ခုနှဈ မတျလမှာ ကှယျလှနျခဲ့ပါတယျ။\nRelated article >>> စိတျကနျြးမာရေးဆေးရုံထဲက အံ့သွဖှယျအမြိုးသမီး နယျလီ ဘလိုငျး\nသတငျးကွီးတဲ့ ရှမေငျးသမီး Elizabeth Taylor ဟာ အျောစကာနှဈဆုပိုငျရှငျဖွဈပွီး သူ(မ)ပါဝငျတဲ့ ရုပျရှငျဇာတျကားတှဟော သမိုငျးမှာ နာမညျအကြျောကွားဆုံး ရုပျရှငျစာရငျးဝငျတှေ ဖွဈပါတယျ။ ဒါ့အပွငျ သူ(မ)က အအေိုငျဒီအကျဈရောဂါသညျတှကေို အားပေးသူတဈယောကျပါ။\nကှယျလှနျခြိနျမှာ အသကျ (၇၉) နှဈရှိပွီဖွဈတဲ့ မငျးသမီးကွီးဟာ ဘယျလိုအခကျအခဲတှေ ကွုံခဲ့ဆုံခဲ့ပါစေ သမိုငျးတဈလြှောကျကြျောကွားခဲ့ပွီး ဂန်ထဝငျတှငျခဲ့တာ အမှနျပါပဲ…\nTags: Actress, Biography, celebrity, empowering, flims, Movie, Story, women\nလုပ်ငန်းခွင် တိုးတက်မှုကို နှောင့်ယှက်နေတဲ့ အမှား(၇)ခု\nမင်မင်တို့ Surprise Box လေးတွေရဲ့ ကံထူးရှင်တွေကို ဘယ်လိုရွေးချယ်တာလဲ ?\nStella March 29, 2019\nထပ်ဆင့်အကယ်ဒမီ အိန္ဒြာကျော်ဇင်ရဲ့ ခေတ်မီလတ်ဆတ်နေဆဲ ဖက်ရှင်ပုံရိပ်များ\n“ပိပိတို့ စကားဝိုင်း”ကို မြန်မာနိုင်ငံမှာ စပြီး မိတ်ဆက်ပေးခဲ့တဲ့ မနန္ဒာပြောပြတဲ့ “ဘုန်း” နဲ့ Feminism အကြောင်း\nWathun May 27, 2019\nအုန်းဆီက ဆံကေသာကျန်းမာရေးအတွက် အကောင်းဆုံးဆိုပေမဲ့ အုန်းဆီလိမ်းရမှာ ကြောက်တုန်းပဲလား?\nStella May 24, 2019


စိတ်နဲ့ကိုယ် သဘောထားခြင်း မတိုက်ဆိုင်ခဲ့ပါသော်လည်း | Myanmar Gazette News Media Forum Network\nHome » Creative Writing » စိတ်နဲ့ကိုယ် သဘောထားခြင်း မတိုက်ဆိုင်ခဲ့ပါသော်လည်း\nစိတ်နဲ့ကိုယ် သဘောထားခြင်း မတိုက်ဆိုင်ခဲ့ပါသော်လည်း\nPosted by •*¨နန်းတော်ရာသူ •*¨ on Jan 3, 2013 in Creative Writing, Drama, Essays.. | 15 comments\n:gee: စိတ်နဲ့ကိုယ် သဘောထားခြင်း မတိုက်ဆိုင်ခဲ့ပါသော်လည်း :buu:\nလူတိုင်းလူတိုင်း ဘ၀မှာ ကိုယ့်စိတ်နဲ့ကိုယ့်ကိုယ် သဘောထားခြင်းမတိုက်ဆိုင်ပါပဲ တနည်းဆိုသော် စိတ်ထဲကမပါပဲ ပြုမူလိုက်ရတဲ့အပြုအမူ အပြောအဆိုတွေ များစွာရှိနိုင်ပါတယ်။\nအထူးသဖြင့် လူယဉ်ကျေးတွေလို့ ခေါ်ဝေါ်သတ်မှတ်ထားတဲ့ အသိုင်းအ၀ိုင်းအစုအဝေးတွေမှာဆိုရင် ပိုလို့တောင် ဖြစ်နိုင်ပါသေးတယ်။\nစိတ်ထဲကမပါလင့်ကစား မိမိအကျိုးအတွက်သော်လည်းကောင်း၊တခြားတစ်စုံတစ်ရာအတွက်သော်လည်း ကောင်းပြုမူပြောဆိုဆောင်ရွက်ခြင်းကြောင့် မိမိစိတ်မှာ ဘယ်လောက်မှအမှတ်ထင်ထင်မရှိသွားလောက် တာမျိုးတွေရှိသလို၊စိတ်ထဲကမပါပဲ ကိုယ်နှုတ်အမူအယာကပြုမူလိုက်ရမှုအပေါ် စိတ်ခံစားချက်စွဲမြဲစွာဖြင့် တမ်းတသသ အလိုမကျဖြစ်နေဆဲ ရှိနေတတ်သူများလည်းရှိနိုင်ပါတယ်။\nကျွန်မရဲ့ စိတ်နဲ့ကိုယ်အလိုမတူပါပဲ ပြုမူလိုက်ရတဲ့အမှုလေးတစ်ခုအကြောင်းပြောပြချင်ပါတယ်။\nအထက်ကနှစ်ချက်မှာ ဒုတိယအချက်ဖြစ်တဲ့ ကျွန်မပြုမူလိုက်ရမှုအပေါ် စိတ်ခံစားချက်အလိုမကျဖြစ်နေတဲ့ သူတစ်ယောက်အဖြစ်လည်း ရှိနေဆဲပါပဲ။\nလူထဲကလူဖြစ်တဲ့ကျွန်မမှာ စိတ်နဲ့ကိုယ်အလိုအတူပဲ ပြုမူပြောဆိုဆက်ဆံနေထိုင်မှုများစွာ ရှိခဲ့ပါတယ်။\nထိုများစွာတွေထဲမှာမှ ကျွန်မစိတ်ကို မှတ်မှတ်ထင်ထင် အလိုမကျဖြစ်နေဆဲဖြစ်အောင် ပြုမူခဲ့မိတဲ့ကိစ္စလေး ကတော့ ကျွန်မကိုးကွယ်ဆည်းကပ်ယုံကြည်ခြင်းမရှိတဲ့ အသက်၅၀၀န်းကျင် လူကြီးတစ်ယောက်ကို မိမိကိုးကွယ်၊လေးစားသမှုပြုတဲ့ လူတစ်ဦးပမာ ရှိခိုးကန်တော့ခဲ့မိခြင်းပဲဖြစ်ပါတယ်။\nသာမန်အားဖြင့်ကြည့်ရင် ကျေးဇူးခံကျေးဇူးစားမရှိ၊ကိုးကွယ်ဆည်းကပ်မှုမရှိတာမှန်ပေမယ့် မိမိရဲ့မိဘတွေလောက်အရွယ်ရှိတဲ့ လူကြီးတစ်ယောက်ကို ကန်တော့ခဲ့ရခြင်းဟာ ဘာမှစိတ်အလိုမကျ ဖြစ်စရာမရှိဟု ထင်ကောင်းထင်စရာပါ။\nသို့သော် ကျွန်မ ထိုလူကြီးကို ကန်တော့ရခြင်းကား ကျွန်မရဲ့ ဆယ်ကျော်သက်ဘ၀ ချစ်သူကောင်လေး တစ်ယောက်ကြောင့်ဖြစ်တာကြောင့် ကျွန်မစိတ်မှာ အလိုမကျမှုနဲ့အတူ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ရှက်မိနေခဲ့တာ ဖြစ်တော့တာပင်။\nကျွန်မတို့မိဘနှစ်ပါးဟာ လောင်းကစားကိစ္စနဲ့ပတ်သတ်ရင်အရမ်းကို ကင်းရှင်းတာကြောင့် အိမ်မှာ လောင်းကစားအကြောင်း(ဥပမာ-၂လုံး၊၃လုံး)အကြောင်း လာပြောတဲ့လူပင်မရှိပါ။\nထို့အပြင် ကျွန်မတို့မိသားစုမှာ ဘုရား၊တရား၊သံဃာ ရတနာသုံးပါးမှလွဲ၍ ၀ါဝင်ဝါထွက်နတ်တောင်တင်တဲ့ ဓလေ့မရှိတာမို့ ၃၇နတ်တို့၊ဘိုးတော်၊ဘွားတော်တို့ဆိုတာ ဝေလာဝေးဖြစ်လို့နေခဲ့တာပါ။\nကျွန်မရဲ့ ဆယ်ကျော်သက်ဘ၀ချစ်သူကောင်လေး(A-ပဲထားပါတော)့ရဲ့မိသားစုကတော့ ကျွန်မတို့မိသားစုနဲ့ခြားနားစွာ ၂လုံး၊၃လုံး ရှိသမျှအလုံးအကုန်ကစားလျက်၊နတ်ပေါင်းစုံနဲ့ဘိုးတော်တွေကို ဆည်းကပ်တဲ့အသိုင်းအ၀ိုင်း ဖြစ်နေခဲ့ပါတယ်။\nဆယ်ကျော်သက်ဘ၀မို့ တဇွတ်ထိုးတဇောက်ကန်း မျက်ကန်းချစ်ဖြစ်ခဲ့ပေမယ့် ကျွန်မရဲ့ကိုးကွယ်မှုကိုတော့ ကျွန်မမလွဲမှားစေခဲ့ပါဘူး။\nသို့သော် ကျွန်မစိတ်ကိုစွဲမြဲသွားအောင် လုပ်မိတဲ့အလွဲကတော့ တစ်ရက် ကျွန်မနဲ့Aတို့နှစ်ယောက်\nA ရဲ့မိသားစုနဲ့အတူ သူတို့ကိုးကွယ်တဲ့ ဘိုးတော်ရဲ့ကျောင်းကိုလိုက်သွားကြပါတယ်။\nအဓိကကတော့ A ရဲ့ ၀င်ခွင့်စာမေးပွဲတစ်ခုအောင်မြင်ဖို့အတွက်တဲ့။\nကျွန်မကို A ကရော သူ့အမေကပါ အတင်းခေါ်တာကြောင့် ကျွန်မ စိတ်မပါလက်မပါလက်သွားမိတယ်။\nအမှန်ဝန်ခံရရင် စိတ်မပါတာက ကျွန်မအယုံအကြည်ကင်းမဲ့လွန်းတဲ့ လူတွေကိုလောင်းကစားကိစ္စတွေ ကူညီပေးတဲ့ဘိုးတော်ဆိုတာရဲ့နေရာကိုသွားလို့ပါ။ဒါပေမယ့် ကျွန်မနဲ့ A နှစ်ယောက်သား နောက်ကျကျန်ပြီး အတူယှဉ်တွဲ စက်ဘီးစီးသွားရတာကိုတော့ ကျေနပ်မိခဲ့တာအမှန်ပါ။\nကျွန်မတို့သွားရတဲ့ ဘိုးတော်ရဲ့ကျောင်းက ၃မိုင်လောက်ဝေးတဲ့တောရွာဘက်မှာမို့ ဖုန်ထူထူလမ်းကနေပဲ ကျွန်မတို့သွားကြရပေမယ့် လမ်းတစ်လျှောက်ပျော်ခဲ့မိပါတယ်။\nဟိုရောက်တော့ ချက်ချင်းပဲ ကျွန်မစိတ်ထဲ ညစ်ညူးညူးကြီးဖြစ်လာပါတယ်။\nA ရဲ့အမေနဲ့အဒေါ်တို့က ဘိုးတော်တည်ထားတဲ့ ဘုရားကို ပန်းရေချမ်းတွေလဲကြ၊တံမြက်စည်း တွေလှည်းကြလုပ်နေကြတဲ့အချိန်မှာ ကျွန်မကလည်း အရှက်မရှိ မျက်နှာလိုမျက်နှာရ ၀င်လုပ်မိတာ အမှန်ပါ။ကျွန်မကိုးကွယ်ရာဘုရားစေတီတစ်ခုမှာ ကျွန်မလုပ်သင့်တဲ့အရာတွေဆိုတာမှန်ပေမယ့် ရလိုမှုပေါင်းမျာစွာနဲ့လူတွေရဲ့ကြား ကျွန်မရဲ့ရလိုမှုကတော့ သူများတွေအတွက် ရယ်စရာဖြစ်စေမယ့် မတော်ရသေးတဲ့အမျိုးတွေရဲ့မျက်နှာရမှုဖြစ်လို့နေတာ အလွန်မှရှက်စရာဖြစ်ခဲ့သည်။\nဘုရားမှာ ဝေယျာဝစ္စပြုအပြီး ဘိုးတော်ကျွေးတဲ့ သက်သက်လွတ်ထမင်းကိုမစားမနေရစားရပြန်သည်။ စားချင်စိတ်လုံးဝမရှိပေမယ့် ကျွန်မအပေါ်တစ်မျိုးတစ်မည်ထင်ကြမှာကို တွေးကြောက်ကာ စားခဲ့ရသည့် ကိုယ့်ကိုယ်ကို အချိန်ကာလကြာသည်အထိမုန်းနေမိသည်။\nအဆိုးဆုံးကတော့ ဘိုးတော်ရဲ့ခြေရင်း မိမိတို့အလိုဆန္ဒအသီးသီးကို လက်အုပ်လေးချီကာ ရှိခိုးတောင်းဆို နေကြတဲ့လူတွေအကြား ဘိုးတော်ထံမှ ဘာမှရလိုမှုမရှိ၊ယုံကြည်ကိုးကွယ်လိုမှုမရှိပါပဲ ၀င်ရောက် ရှိခိုးကန်တော့ လက်အုပ်ချီထားခဲ့ရတဲ့ ကျွန်မအဖြစ်ပါပဲ။\nထိုသို့ကျွန်မကိုးကွယ်နေကျ ဘုန်းကြီးတစ်ပါးနှယ် လက်အုပ်ချီမိုးကန်တော့ပြီးချိန်မှာ ကျွန်မစိတ်တွေဟာ အလိုလို ညစ်ညူးရှုပ်ထွေးကာ မွန်းကျပ်လာတာကြောင့် လူအုပ်ကြားမှ ဖယ်ခွာကာ ကျောင်းနောက်နားက ရေကန်နားမှာ တစ်ကိုယ်တည်းသွားရပ်နေမိသည်အထိပါပဲ။\nကျွန်မစိတ်ထဲမှာဖြစ်ပျက်နေသမျှကိုတော့ ကျွန်မနဲ့အတူသွားခဲ့တဲ့ A ကိုလုံးဝမပြောပြမိခဲ့ပါဘူး။\nသူများတွေအတွက်တော့ ဘာရယ်မဟုတ်ထင်မှတ်စရာကိစ္စတစ်ခုဖြစ်လို့နေမှာမှန်ပေမယ့် ကျွန်မစိတ်ကို အသိဆုံးဖြစ်တဲ့ ကျွန်မကတော့ မပြုမီမှာကော၊ပြုနေဆဲမှာကော၊ပြုပြီးခဲ့ကာလများစွာမှာပါ ပြန်တွေးမိတိုင်း အရှက်ရ၊စိတ်ပျက်စရာတစ်ခုလိုစွဲထင်နေမိခဲ့တယ်။\nသာမန်လူကြီးတစ်ယောက်ကို စိတ်ရှင်းရှင်းနဲ့ကန်တော့လိုက်ခဲ့မိရင်တောင် ဘယ်လိုမှခံစားမိတော့မှာမဟုတ် ပေမယ့် မျှော်လင့်ချက်တစ်ခုအတွက် ကျွန်မသဘောမတွေ့ဆုံး ဘိုးတော် ဆိုတဲ့ လူကြီးတစ်ယောက်ကို ကန်တော့မိခဲ့လိုက်တဲ့အဖြစ်ရယ်ပါ။\nမိုက်လေး..နေတဲ့ဆီမှာလည်း အဲ့လိုပါပဲ မနော ဆိုလားဘာဆိုလားပဲ..။\nတစ်နေ့တစ်နေ့ ၂လုံး ၃ လုး ဂဏန်းတောင်ဖို့လူတွေ မနက်ကနေ ညနေမိုးချုပ်တဲ့အထိ\nရှိနေတက်ပါတယ်..။နောက်ပြီး သူတို့က အဲ့လို ဂဏန်းတွေပေးတဲ့အပြင် ပယောဂါ လည်းကုကြတယ်.။\nမေမေ နဲ့သွားတုန်ကပါ စိတ်ထဲကတော့ဘာမှမပါ ပါဘူး….။\nငယ်တုန်းကတော့ စိတ်ထဲ ပါသည်ဖြစ်စေ မပါသည်ဖြစ်စေ၊\nသူများပြော နားထောင်လိုက်၊ နဲ့ ဖောရှောတွေလုပ်လာရတာ မသိသာပေမဲ့ ခုနောက်ပိုင်း စိတ်မပါရင် အလိုက်အထိုက်ကို မနေချင်တော့တာလည်း အသက်က စကားပြောခြင်း တစ်မျိုးများလား။\nကိုယ့်နဲ့ စိတ်/အပြုအမူမတိုက်ဆိုင်တိုင်း၊ ပြောထွက်လိုက်ရင်ပဲ ရိုင်းများသွားလား။\nတွေးရတာများတယ်။ မတွေးတော့ဘူး။ :harr:\nအကျိုးမျှော်ကိုးပြီး လုပ်ရင်လည်း ပေးရတာနဲ့ ရတာတန်တယ်ထင်ရင် စိတ်ထဲထားမနေပါနဲ့လေ။ ပင်ပန်းလွန်းလို့။\nဒါမှမဟုတ် မလုပ်ချင်တဲ့ကိစ္စကို လုံးဝမလုပ်ပါနဲ့။ ဘာကြီးဖြစ်နေနေ။\nဟုတ်တယ် ခပ်မိုက်မိုက် ကောင်မလေး ရေ..အစ်မလည်းဒီဘက်ခေတ်ထိဒါတွေရှိနေတုန်းဆိုတာသိပါတယ်။\nချစ်မမရေ အဲ့တုန်းက ငယ်ဘ၀ရီးဇားကြောင့် မျက်နှာလိုမျက်နှာရလုပ်မိတာလေ။\nအခုလိုအချိန်ဆိုရင်တော့ အဲ့လိုနေရာမျိုးတွေ ယောင်လို့တောင်ခြေဦးလှည့်မိမယ်မထင်\nပထမဆုံးကတော့ ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်ကချစ်သူထားခဲ့တာ ယောက္ခမလောင်းကပါ ကြည်ဖြူတဲ့ သဘောပေါ့နော်.. .. အခု ယောက္ခမလည်း အဲ့လိုပဲမို့လား…\nအစ်မရေ..ဖြစ်နိုင်ရင် အဲ့ဒီစိတ်ကိုရအောင်ဖျောက်လိုက်ပါ… လုပ်မိပြီးသား ကိစ္စတစ်ခုကို ခံစားနေရရင် ကိုယ်ပဲ ပူလောင်တယ်မို့လား…\nငယ်ရွယ်တဲ့အချိန်မှာ မတတ်သာလုိ့ လုပ်ခဲ့ရတာ ပြင်လို့မှမရတော့တာလေ… အနာဂတ်ကို သယ်မသွားပါနဲ့တော့နော်…\nဟုတ်ကဲ့ရှင် ချွေးမကဆုံးမတော့လည်း နားထောင်ရတာပေါ့ကွယ်….\nကျုပ်ကိုယ်တွေ့ လေး တစ်နေ့ ကျပြောပါဦးမယ်\nကျုပ်လည်း သိပ်သဘောမတွေ့ တာတွေရှိတယ်\nသည်ဘိုးတော်လို လူတွေကို ကိုးကွယ်တဲ့ အဖြစ်မျိုး ဟာ ယောက်ျားတွေထက်စာရင် ၊ မိန်းမတွေက ပိုများပါလိမ့်မယ် ။ တစ်ခြားမကြည့်နဲ့ ၊ တောင်ပြုံးပွဲတို့ ပခန်းပွဲတို့၊ ရတနာ့ဂူပွဲတို့ မှာ များတာက အမျိုးသမီးထုတွေချည်းပဲ ၊ ယောက်ျားတွေလဲ ပါတာပေါ့ ။ နောက်ပြီး သည်လို ကိုးကွယ်တယ်ဆိုတာလဲ ၊ ကိုးကွယ်တဲ့လူဟာ ကိုယ့်စိတ်အင်အားကို ကိုယ်မြှင့်တင်လိုက်တယ်လို့ ထင်ပါတယ် ။ ဘာလို့ လဲဆိုတော့ အဲ့ပွဲတွမှာ လေ့လာကြည့်ရင် ၊ ဒီလိုဆုတောင်းတာကို မြင်ရတယ် ။ ဒီတစ်နှစ်လဲထပ်ပြီး အောင်မြင်အောင် မစပေးပါတို့၊ ဒီနှစ်အောင်မြင်အောင်မစပေးရင် ၊ နောင်နှစ်ပွဲမှာ ဘာလှူပါမယ် ညာလှူပါမယ်တို့ … အစရှိသဖြင့်\nကိုဆာမိရဲ့ကိုယ်တွေ့က ဘယ်ဘိုးတော်နဲ့များလဲဆိုတာ ဖတ်ချင်သေးသားရှင်။\nကိုပေပြောတဲ့ တောင်ပြုံးပွဲကို ကျွန်မတစ်သက်မှာ တစ်ခါရောက်ခဲ့ဖူးပါတယ်။\nအထက်ဘုရားဖူးထွက်ရင်းနဲ့ ပွဲတော်ကာလကြုံလို့ သွားဖူးတယ်ရှိအောင် သွားခဲ့ကြတာပါ။\nလမ်းတစ်လျှောက် ပိုက်ဆံချပေးခဲ့ပါဆိုတဲ့ကလေး၊လြူ့ကီးတွေကြောင့် ရင်တထိတ်ထိတ်နဲ့ပါရှင်။\nကားတွေက ၀ီခနဲ ၀ီခနဲ ကလေးတွေက ဟိုကပြေးလာလိုက်၊ဒီကပြေးလာလိုက်နဲ့ ကြောက်စရာပါလား။\nတောင်ပြုံးပွဲဆိုတာကလည်း ကိုယ်က နတ်ကန္နားပွဲအသံကြားရင်တောင် ခေါင်းကိုက်ချင်ချင်ဆိုတော့ တော်တော်လေးကို စိတ်နဲ့ကိုယ်ညစ်ထေးစုတ်ပျက်လာတာပါပဲ။\nအနဲဆုံးတော့ သူလဲ ကုသိုလ်ကောင်းမှုလေးတွေ ရှိခဲ့မှာဘဲ လို့ တွေးပြီး အဲဒီ အတွက် အရိုအသေပေးတယ်လို့ စိတ်ထဲ တွေးလိုက်ပါ သမီးရယ်။\nရှက်စရာလဲ မလိုလောက်ပါဘူး သမီးရေ့။ :hee:\nအမှန်တော့လည်း ဘိုးတော်က ဓာတ်ကျတယ်ဆိုတဲ့နေရာတွေမှာ ဘုရားတွေလိုက်တည်တယ်။ဓာတ်ကျတဲ့လမ်းဆုံတွေမှာ သက်သက်လွတ်တွေလိုက်ကျွေးတယ်။\nဘိုးတော်လုပ်သမှ စိုက်ထုတ်အကုန်ခံမယ့် ဒိုင်ဘောစိတွေကလဲ တန်းလန်းတန်းလန်းနဲ့ပေါ့။\nဘိုးတော်သမီးအပျိုလေး(အဲ့အချိန်က ကျွန်မတို့ထက်နဲနဲကြီးမယ်)က ကတုံးတုံးပြီး ယောဂီအထက်အောက်ဝတ်တယ်။ဖိနပ်မစီးဘူး ဂျစ်ကားကိုဒရကြမ်းမောင်းပြီး တောင်ငူတက်ဈေးဝယ်လေ့ရှိတယ်။\nဘိုးတော်က ဓာတ်ကျတယ်ဆိုပြီး တခါတလေ ရဲယူနီဖောင်းကြီးနဲ့လျှောက်သွားတတ်တယ်။တခါတလေ ကတ်ဆက်ကြီးဖွင့်ပြီး ကိုင်ပြီး လျှောက်သွားတယ်။\nအရီးပြောသလို စိတ်ရင်းအမှန်နဲ့ဘုရားတည်၊အလှူပြုတာတွေဆိုရင်တော့ အဲဒီကောင်းမှုတွေကြောင့် လေးစားသင့်သလားတော့မသိဘူး။\nတစ်ပါးသူ ဘိုးတော်တွေ မယ်တော်တွေကိုတော့ မဆည်းကပ်ဘူးဗျ၊ တနွယ်နွယ်ဖြစ်မှာစိုးလို့။\nဘုရားတည် နဲ့ လူစည်တဲ့ဘုန်းကြီးကျောင်းအလှုတွေထက် သက်ကြီးရွယ်အိုဂေဟာတွေ၊ ဆွံအနားမကြား စတဲ့နေရာတွေ၊ မပြည့်စုံတဲ့ မိဘမဲ့ကူညီကျောင်းတွေ နာရေးကူညီအခမဲ့ဆေးခန်းတွေ ကို တတ်နိုင် သလောက်လှုရတာပို စိတ်ဝင်စားမိတယ်၊\nဒါပေမယ့် ထေရ၀ါဒဗုဒ္ဓအယူဆိုပြီးတော့လည်း လက်ကိုင်ထားမနေဘူး သူ့သဘောဆောင် စီးပွားအောင် ဆိုသလို အဆင်ပြေစွာ ဘာသာပေါင်းစုံ ကိုးကွယ်မှု့ပေါင်းစုံနဲ့ လိုက်လျောညီထွေစွာ ပြုမူနေတယ်လေ။\nသူကိုးကွယ်ယုံကြည်မှု့က သူ့အပိုင်း ကိုယ်ကိုးကွယ်ယုံကြည်မှု့က ကိုယ့်အလုပ်လို့ထားတယ်၊ ဆိုလိုတာက တောင်ပြုံးလည်း အဖော်ကောင်းလိုက်သွားပေးသလို တရုတ်ဘုံကျောင်းလည်း ကြုံရင်ဝင်တတ်ပြီး သောကြာနေ့ဝတ်ပြုသူကိုလည်း လဘက်ရည်ဆိုင်က ထိုင်စောင့်ခဲဖူးတယ်လေ။\nလုပ်ငန်းငွေကြေး ပေါင်းသင်းရေး အဆင်ပြေမယ်ဆိုရင် အားလုံး ဝေါမီတော်ဖီ ကော်ဖီဖျော်မည်ပေါ့။\nတောင်ပြုံးကိုကတော့ တစ်ခါပဲရောက်ဖူးတာ။အဲ့နှစ်မှာပဲ ကျပ်ပိတ်သိပ်နေတာလားမသိပါဘူးရှင်။\nဘယ်နားသွားသွား လူတွေကိုတိုးဝှေ့ကျပ်ပိတ်နေတာနဲ့ ဘာကိုမှလဲကောင်းကောင်းမမြင်၇။\nမသိရင် ဖုန်လုံးရှူပြီး လူသွားတိူးလိုက်သလိုပဲ။ကိုယ်ကပဲအထာမကျလို့ လမ်းစဉ်မသိလို့လားတော့မသိဘူး။\nကျုပ်က ဘိုးတော် လုပ်မလို့ ချင်းချားနေဒါ …\nခု ဘိုလုပ်ရဒေါ့မဲ …\nနောက်တာပါ ယောက်ခမဂျီးရေ ….\nကိုယ် စိတ်မပါဘဲ လုပ်နေရတဲ့၊ လုပ်ခဲ့ရတဲ့ အလုပ်တွေ ..\nလောကကြီးမှာ တစ်ပုံတစ်ခေါင်း ပါပဲ ….။\nဒါပေမယ့်လို့လည်း အစွဲအမှတ် မကြီးနဲ့ပေါ့ဗျာ ….။\nရှင်သာရိပုတ္တရာ တို့တောင်မှ …\nအစ ပထမ ဒိဋ္ဌတွေဆီ ဆည်းကပ်ပြီးမှ …\nဘုရားရှင်ဆီ ရောက်ခဲ့ရတာ မဟုတ်လား ….။\nလူသားတွေဟာ တကယ့် အမှန်ကို မမြင်နိုင်သေးသရွှေ့ ကာလပတ်လုံး ဒိဋ္ဌိတွေကို ဦးချမိကောင်း ဦးချနေမှာလို့ ထင်မိပါတယ် ခင်ဗျာ ….။\nဒါကြောင့် ဒီအတွက်နဲ့ စိတ်မပျက်ပါနဲ့လို့ တိုက်တွန်းလိုက်ပါကြောင်း …။\nဘယ်က သမက်ကို ပြောနေတာလဲ\nဘိုးတော်ဆိုတာ ဦးမာဃလောက်တောင် အကြားအမြင် မရပါဘူး\nတစ်နေ့တစ်နေ့ ဦးမာဃကို အလုပ်ရှုပ်အောင်လုပ်တဲ့သူတွေထဲမှာ သူတို့တွေပါ ပါတယ်။


မှတ်ချက် - အကယ်၍ သင်က reboot လုပ်ပြီးပြီဆိုလျှင်ကန ဦး လိင်ဆက်ဆံခြင်းဖြစ်စဉ်များတွင်ထူးခြားမှုမရှိသေးသောအချိန်မတိုင်မီသုတ်ရည်လွှတ်ရည်ကိုတွေ့ပြီဆိုလျှင်စိတ်မပူပါနဲ့။ ဖြတ်သွားလိမ့်မယ် မြင် တစ်နှစ် - လိင်သည်ကျွန်ုပ်၏ယခင်ဆက်ဆံရေးများထက်ယခု ပို၍ အံ့သြဖွယ်ကောင်းသည် ပုံမှန်တိုးတက်မှုသည်။ ဒီဗီဒီယိုကိုလည်းကြည့်ပါငါမဟုတ်တော့နောက်ဆုံးမှလိင်မတိုင်မီ masturbate သငျ့သလောအဖြစ် တဦးတည်းကောင်လေး said:\nညစ်ညမ်းမှု၊ တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းနှင့်စိတ်ကူးယဉ်ခြင်းမှရှောင်ကြဉ်ခြင်းကိုအာရုံစိုက်ပါ။ ၎င်းသည် sensitivity ကိုတိုးပွားစေလိမ့်မည်၊ သို့သော်သင်ကအစပိုင်းတွင်သင့်ကိုစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သင်သည်အလွန်အထိခိုက်မခံသောအခါ၊ လိင်မှုကိစ္စအနည်းငယ်နှိုးဆွခြင်းကသင့်ကိုအလွန်နှိုးဆွပြီးလွယ်လွယ်ကူကူသုတ်သင်နိုင်သည်။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ လိင်ဆက်ဆံတာနဲ့အမျှ sensitivity ဟာပုံမှန်အဆင့်အထိကျသွားပါလိမ့်မယ်။ ”\nED သို့မဟုတ်နှောင့်နှေးသောသုတ်ရည်လွှတ်မှုနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ရှားပါးသော်လည်း၊ ညစ်ညမ်းသောအသုံးပြုသူများတွင်အချိန်မတန်မီသုတ်ရည်လွှတ်မှုသည်ဖော်ပြခဲ့သည်။ အကောင်းဆုံးကိုယ်စားပြုသည် ဒီဗီဒီယို။ အချိန်မတန်မီသုက်လွှတ်တဲ့အကြောင်းရင်းအဖြစ်, porn အသုံးပြုမှုကိုတန်ပြန်အလိုလိုသိပုံရသည်။ နှစျခုဖွစျနိုငျသရှင်းလင်းချက်စိတ်ထဲလာ:\nသင်၏ ဦး နှောက်အာရုံကြောစနစ်အားအလွန်လျှင်မြန်စွာသုက်လွှတ်ရန်လေ့ကျင့်ပေးခြင်း (သို့မဟုတ်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းစိုက်ထူစဉ်)\nလွန်ခဲ့သောနှစ်ပတ်သို့မဟုတ်ဤအကြောင်းအရာနှင့်ပတ်သက်သောအကြောင်းအရာများစွာကိုကျွန်ုပ်ဖတ်ရှုခဲ့ပြီးဖြစ်သည်။ အချက်အလက်အများစုသည်ယခုကျွန်ုပ်၏မသိစိတ်တစ်ပိုင်းကိုထိန်းချုပ်ထားပြီ ဖြစ်၍ ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ခန္ဓာအလှည့်အပြောင်းဖြစ်ကြောင်းဖော်ပြနေသည်။ ဒါမှမဟုတ်, ငါ့အာရုံကြောစနစ်။ ငါ၌ခန်ဓာကိုယ်ခန်ဓာကိုယ်မြန်မြန်လာရန်လေ့ကျင့်သင်ကြားခဲ့သည်။ သို့မှသာသင်ဘာကိုသိသလဲဆိုတော့ငါဖမ်းမိတော့မည်မဟုတ်ပါ။ ယခုငါလေ့ကျင့်ရန်လိုအပ်သည်။ ဖော်ပြထားသောဆောင်းပါးများသည်အမျိုးမျိုးသောတွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းနှင့်အသက်ရှူခြင်းနည်းစနစ်များကိုလည်းအကြံပြုရန်လိုအပ်ပြီး၊ လိင်တံ၏ ဦး ခေါင်းကိုနောက်ဆုံးနည်းလမ်းအဖြစ်အသုံးပြုရန်တိုက်တွန်းသည်။\nငါမခွဲခင် ၂ နှစ်လောက်ငါအရင်ရည်းစားဟောင်းနဲ့သွားနေတယ်။ ဤကာလအတောအတွင်းကျွန်ုပ်၌လိင်မှုဆိုင်ရာပြproblemနာမရှိပါ (ED သို့မဟုတ် PE ဖြစ်ပါစေ) ။ ငါအလွယ်တကူနှိုးဆော်ခြင်းနှင့်ငါသူမတည်ရှိငွေပမာဏကိုနှစ်ဆကြာရှည်ဖို့အသုံးပြုခဲ့သည်။ ဒီကာလအတောအတွင်းမှာလည်းငါဟာလိင်အကျင့်ယိုယွင်းမှုမရှိခဲ့ဘူး၊\nကျွန်မတို့ပြိုကွဲပြီးတဲ့နောက်ကံမကောင်းအကြောင်းမလှစွာနဲ့ပဲစိတ်သက်သာမှုရခဲ့တယ်။ ငါပုံမှန် PMOed တောင်မှပျော်ရွှင်သောအဆုံးသတ်နှင့်အတူ par ည့်ခန်းмассажသွားတယ်။ ဒါက ၆ လလောက်ကြာပြီးတဲ့နောက်မိန်းကလေးတစ်ယောက်နဲ့ပြန်လာခဲ့တယ်။ ကျမတို့အတူတူပြန်လာတဲ့အခါ PMO နဲ့အနှိပ်ခန်းတွေကိုမရပ်တန့်ခဲ့ပါဘူး။ (ကြိမ်နှုန်းကိုလျှော့ချလိုက်သည်။ ) လိင်ဆက်ဆံမှုသည်ကျွန်ုပ်၏ရည်းစားနှင့်အလွန်ဆိုးရွားသည် ((အနည်းဆုံးတော့သူမအတွက်ဖြစ်သည်)) ကျွန်ုပ်သည် (အကြိမ်နှစ်ကြိမ်မှ လွဲ၍ မှလွဲလျှင်) ၎င်းကိုထရန်ပြdidn'tနာမရှိပါ။ တစ်မိနစ်ကျော်။ ဒီဆက်ဆံရေးဟာတစ်နှစ်ကြာခဲ့တယ်၊ အဲ့ဒီကာလအတွင်းမှာကျွန်မသူမရဲ့အော်ဂဇင်ကိုထိုးဖောက်ခြင်းမှတစ်ချိန်ကမပြုလုပ်ခဲ့ဘူးလို့ကျွန်မမပြောပါဘူး၊ ၆ လအစောပိုင်းကကျွန်မမှာအော်ဂဇင်များစွာပေးနေခဲ့တဲ့မိန်းကလေးပဲ။\nဒါကြောင့်ခေါင်းစဉ်ပြည်နယ်များအဖြစ်။ ငါ ED နှင့်အချိန်မတန်မီသုတ်ရည်လွှတ်နှစ် ဦး စလုံးခံစားနေရပြီးပုံရသည်။ ငါစိုက်ထူပြီးတာနဲ့ငါအမျိုးသမီးတစ် ဦး နှင့်အတူစတင်ရန်စတင်သောအခါငါ (10-15 စက္ကန့်ကဲ့သို့) အလွန်လျင်မြန်စွာသုတ်ရည်လွှတ်လိမ့်မယ်။ ငါ ED ကိုဖယ်ရှားပစ်ရန် nofap wagon ကိုရောက်နေပြီဆိုပေမယ့်အချိန်မတန်မီသုတ်ရည်လွှတ်မှုနှင့် ပတ်သက်၍ မသေချာဘူး။ ငါတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုပြုလုပ်သည့်အခါ၎င်းသည်အိပ်ရာဝင်ချိန်ဖြစ်လိမ့်မည်၊ ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်အိပ်နိုင်အောင်အမြန်ဆုံးပြီးစီးရန်ကြိုးစားလိမ့်မည်။ ငါထင်တာကမိန်းကလေးတစ် ဦး နှင့်အတူစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေခြင်းနှင့်အတူအချိန်မတန်မီသုက်လွှတ်မှုအတွက်တာဝန်ရှိသည်ဟုထင်သည်။ မည်သူမဆိုအရင်ကဤမှတဆင့်ခဲ့သလား ငါအိမ်ထောင်ဖက်နှင့်ပိုမိုအဆင်ပြေဖြစ်လာသည်နှင့်အမျှစိုးရိမ်စိတ်လျော့ပါးသွားမည်ကိုသိပြီး မှလွဲ၍ မည်သည့်အကြံဥာဏ်မျိုးမဆို။\nတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်း / Porn သည် PE ကိုငယ်ရွယ်စဉ်ကတည်းကစတင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ သင်ငယ်ရွယ်စဉ်ကဖမ်းမိမှာကိုကြောက်သောကြောင့်လျင်မြန်စွာ / အထွတ်အထိပ်သို့ရောက်ချင်သည်။ ဒါကြောင့်မင်းကမင်းအလုပ်ကြိုးစားတဲ့အခါမင်းအလုပ်ကမြန်မြန်ဆန်ဆန်ပဲပြီးတော့ခံစားချက်ကိုမပျော်ရဲဘူးဆိုတာကိုမင်းကိုသင်ပေးတယ်။ နှစ်များတစ်လျှောက်သင့်စိတ်သည်အလိုက်သင့်ပြုပြင်ပြောင်းလဲကာစိုက်ထူမှုကိုတုံ့ပြန်မှုသည်လျင်မြန်စွာသုတ်သင်ပယ်ရှင်းကြောင်းသူ့ဟာသူသင်ကြားသည်။ ငါအသက်ငယ်စဉ်ကငါ့ကိုခဏတစ်ဖြုတ်အော်ဂဇင်တွန်းအားပေးခဲ့ရသည်မှတ်မိသေးသည်၊ ယခုတွင်ငါသည်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကြည့်ခြင်း၊ လိင်ဆက်ဆံခြင်း၊\nတူညီသောနိယာမသည် porn နှင့်သက်ဆိုင်သည်။ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုသင်ကြည့်သောအခါသင်အလွန်အမင်းခန့်မှန်းခြင်းခံရပြီးသုတ်ရည်လွှတ်ခြင်းသည်တစ်ကြိမ်တည်းသာဖြစ်သည်။ သို့သော်သင်သည်သင်ပြီးခါနီး၊ ဟုတ်ပါတယ်၊ တစ်နာရီဒါမှမဟုတ် ၂ နာရီလောက်ကြာနိုင်တယ်၊ ဒါပေမယ့်လက်တွေ့မှာတော့သင်ဟာ ၁၀ မိနစ်လောက်သင်ခုတ်လို့မရဘူး၊ ညစ်ညမ်းမှုနဲ့မတူတာကသင်လိင်ဆက်ဆံတဲ့အခါမိန်းမအတွက်ပျော်စရာမကောင်းလို့ခေတ္တအနားယူ၊ ထို့ကြောင့်လေဖြတ်ခြင်း၊ ၀ င်ခြင်းမပြုမီသင်အဘယ်ကြောင့်ထိုးနှက်ရသနည်း။\nဒီတော့အခြေခံအားဖြင့်ကျနော်တို့လိင်၏အာရုံခံစားမှုနှင့်စိုက်ထူခံစားရန်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဦးနှောက် rewire ရှိသည်။ ဒါကြောင့်ပြန်ဖွင့်နေစဉ်အတွင်း, ငါတို့ခက်ခဲမြောက်မြားစွာကြိမ်နှင့်မ FAP ရပါလိမ့်မယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ထဲအဘယ်သို့ပြုမည်အရာကိုသိရန်နှင့်တစ်ဦးအလိုအလျှောက်သုတ်ရည်လွှတ်ဖြစ်ခြင်းတစ်ခုစိုက်ထူဖို့တုန့်ပြန် unwire လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ဒါဟာအချိန်အနည်းငယ်ကြာပါလိမ့်မယ်, အလွဲသုံးစားမှုနှစ်ပေါင်းတစ်ဦးမျှသာရက်သတ္တပတ်အတွင်းပြန်လည်နာလန်ထူမည်မဟုတ်,\nငါ့ကိုထက်မြောက်မြားစွာအသက်ကြီးမှပြောဆိုသည်သူတို့ကြာရှည်ဘယ်လိုအကြောင်းမေးကြပြီ။ အတော်များများကသူတို့ရှည်လျားသောသဘာဝကြာရှည်နှင့်ညစ်ညမ်းကြည့်ရှုရန်သို့မဟုတ် masturbate ဘူးကပြောသည်။ သူ 20-30 မိနစ်ကြာပြောပါတယ်မူသောငါ့ဝမ်းကွဲသူ porn ကြည့်ရှုရန်သို့မဟုတ် masturbate ပါဘူးသောအခါထိုရှည်ကြာပြောပါတယ်။\nဤတွင်ပွင့်လင်းဆွေးနွေးမှုအဘို့အကြှနျုပျ၏သီအိုရီဖြစ်ပါသည်: DE (နှောင့်နှေးသုတ်ရည်လွှတ်) မှခံရသူများသည် edging နှင့်တစ်ခုတည်း session တစ်ခုအတွက်အလွန်ရှည်လျားကြိမ် masturbated ခဲ့ကြပေမည်။ ငါ DE ရှိသည်နှင့်မည်ကဲ့သို့ဈနီးပါးအမြဲအခြေခံအားဖြင့်အော်ဂဇင်မတိုင်မီ 2-3 နာရီအထိ edging ခဲ့သည် masturbating ခဲ့သည်။ ယင်းကိုမည်သို့အကျိုးသက်ရောက်ပါကအော်ဂဇင်မှအချိန်ကြာဦးမည်ကြောင်းလိင်တံနှင့်အတွေးအခေါ်တွေထဲမှာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ sensitivity ကိုလျော့နည်းသွားနိုင်ပါသည်။\nသူတို့ယုတ္တိတန်သည်ဟုဆိုရမည်အဖြစ်လျင်မြန်စွာ orgasming အပေါ်အာရုံစူးစိုက်ခဲ့ကြသောကြောင့်ဒီတစ်ခါလည်းပုံမှန်အစည်းအဝေးတစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေ၏ရှိနေသော်လည်း PE (အချိန်မတန်မီသုက်လွှတ်) မှခံရသောသူတို့က, masturbated ပါပြီ။ ဒီကျော်မကြာမီနည်းထိခိုက်နစ်နာလိင်တံ sensitivity ကို (လျော့နည်းရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဆွလျှောက်ထားသည်) ဖြစ်လိမ့်မည်ဟုဦးဆောင်အတွေးအခေါ်တွေ။\nပြန်ဖွင့်နေသောယောက်ျားများကစိတ်ဝင်စားဖွယ်ချည်ထားသောအရာတစ်ခုသည် orgasms ကိုသုတ်ရည်ထုတ်ယူပြီးနောက်သူတို့၏စိုက်ထူမှုများသည်ပတ် ၀ န်းကျင်တွင်တည်ရှိသည်ဟုဖော်ပြထားသည်။ ထို့ကြောင့် PE သည်“ bug” ထက်“ feature” တစ်ခု၏ပိုဖြစ်သည်။\n(နေ့ ၄၂) ကျွန်ုပ်တွင် PE အချို့ရှိသော်လည်းသိပ်မဆိုးပါ။ ပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်ငါစကားပုံတစ်မိနစ်သည်လူဖြစ်။ , အဘယ်သူမျှမငါအော်ဂဇင်ပြီးနောက်ငါ၏အစိုက်ထူဆုံးရှုံးခဲ့ရဘူး။ ဒုတိယအကြိမ်မတိုင်ခင်အရူးအမူးလုပ်ဖို့လိုမယ်လို့ထင်ခဲ့တယ်၊ ဒါပေမယ့်မိနစ်အနည်းငယ်အကြာမှာငါသွားဖို့ကောင်းတယ်လို့ပြောတယ်၊ လိုက်တယ်နှင့်အလွန်အေးမြ!\nကျနော်တို့နှင့်အတူညစ်ညမ်း-သွေးဆောင် ED နှင့်နှောင့်နှေးသုတ်ရည်လွှတ်ပေါင်းသင်း desensitization ဒါမှမဟုတ်ဘာကျနော်တို့ Desensitization တစ်ဦး "။ ထုံအပျြောအပါးတုံ့ပြန်မှု" ဟုခေါ်သောအကျိုးကို circuitry အတွက် dopamine အချက်ပြတစ်ဦးကျဆင်းမှုပါဝငျသညျ။\ndesensitization အပြင်, တိုင်း porn စှဲလမျးသူ ာင်းဖွံ့ဖြိုး, porn အသုံးပြုရန် Pavlovian မှတ်ဉာဏ်ဆားကစ်၏ဖွဲ့စည်းခြင်းဖြစ်၏။ (ကြည့်ရှုပါ အဘယ်ကြောင့်ငါတစ်ဦးကအဖော်သန်း Porn ပိုစိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကိုရှာပါသလား?) ဤအချက်သည် (ပုံကိုမြင်ခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊ တစ်ယောက်တည်းနေခြင်း) ဆုလာဘ် circuit ကိုပြင်းထန်စွာတက်ကြွစေခြင်းနှင့် porn အသုံးပြုရန်တိုက်တွန်းခြင်းဖြစ်သည်။ သင်၏ ဦး နှောက်သည်တစ်စုံတစ်ခုအားပိုမိုသိရှိလာသည်နှင့်အမျှအပြုအမူသည်အလိုအလျောက်ဖြစ်လာလေလေအစွမ်းအစများပိုမိုပျော်မွေ့လာရန်မျှော်လင့်ချက်ပိုမိုဖြစ်ပေါ်လာလေလေဖြစ်သည်။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်အချိန်မတန်မီသုက်လွှတ်နှင့်အတူယောက်ျားသည်မြင့်မားသောအခြေအနေကိုနှိုးဆော်ခြင်းနှင့်လျင်မြန်စွာသုတ်ရည်လွှတ်ဆီသို့ ဦး တည်သွားစေသည်အလွန်အစွမ်းထက် (sensitized) လမ်းကြောင်းဖွဲ့စည်းခဲ့ပါပြီ။ ၎င်းသည်တစ်ဝက်ခက်ခဲသောလိင်အင်္ဂါများနှင့်အတူအော်ဂဇင်များကိုအတင်းအကျပ်ခိုင်းစေသည့်သမိုင်းကြောင်းနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ ငါသာမှန်းဆနိုင်ပါတယ်။\nသင်၏အထုပ်ကိုအသုံးမပြုစဉ်ကျန်းမာစွာထားရန်အရေးကြီးသည်ဟုကျွန်ုပ်ထင်သည်။ ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်သည်လိင်တံပတ် ၀ န်းကျင်တွင်ပိုမိုအားကောင်းသည့်ကြွက်သားများတည်ဆောက်ရန်အထောက်အကူပြုသောကောင်းမွန်သော kegel လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုချမှတ်လိုက်ပြီးခြောက်သွေ့ခြင်း (သို့) အပြန်အလှန်အော်ဂဇင်ပြုခြင်းကိုခွင့်ပြုသည်။ သင် PE မှခံစားနေရပါက၎င်းသည်သင့်ကိုကူညီလိမ့်မည်။ ထိုအခါမူကား၎င်းသည် kegels မဟုတ်ပါ ပြောင်းပြန် kegels။ ၎င်းသည်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်မျိုးဖြစ်ပြီးသင့်ကိုတင်ပါးဆုံတွင်းကြမ်းပြင်ကိုသက်သာစေပြီးတင်းမာမှုလျော့နည်းစေသည်။ PE မကြာခဏတင်းတင်းတင်ပါးဆုံရိုးကြမ်းပြင်၏ရလဒ်ဖြစ်သောကြောင့်ဤသည်ကိုကူညီလိမ့်မည်။ သင်နှင့်ကိုက်ညီသောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုကိုသတ်မှတ်သင့်သည်။ PE မှသင်ခံစားရလျှင် kegel များများမသုံးပါနှင့်။ အဲဒီအစားပြောင်းပြန် kegels အာရုံစိုက်ပါ။ သင်ဤအရာအားလုံးကိုသင်ဖတ်ရှုနိုင်သည် ဒီမှာ or ဒီမှာ.\nအသက် ၂၅ - ကျွန်ုပ်သည်ပြင်းထန်သော PIED နှင့်အချိန်မတန်ဘဲသုက်လွှတ်မှုခံစားခဲ့ရသည်\nလိင်သည်လုံးဝအံ့သြဖွယ်ကောင်းသည်။ (ငါယခင်ကဖြစ်ပျက်ခဲ့ရာများထက်ပိုမိုကောင်းမွန်သော၊ ကျွန်ုပ်သည် porn ကိုကြည့်ရှုခြင်း / ကြည့်ရှုခြင်း၌ကျွန်ုပ်၌အချိန်မတန်မီသုက်လွှတ်မှုနည်းပါးပြီး၊ ယခုပျောက်ကွယ်သွားပြီ) ငါသုတ်သင်ခြင်းကိုငါထိန်းချုပ်နိုင်သည် (ထိုအရာကိုဖော်ပြသင့်သည်) ။\nကျွန်ုပ်၏မိန်းကလေးနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၌ရှိသောဆက်သွယ်မှုမှာဤကမ္ဘာမှမဟုတ်ဘဲအမှန်တကယ်ထိခိုက်လွယ်သောရင်းနှီးမှုဖြစ်သည် (သင်မိန်းကလေးတစ် ဦး နှင့်သင်၏စောင့်ရှောက်မှုကိုလျှော့ချပြီးသင်ပေးသည့်အရာကိုပြန်ယူသောအခါ၊ ငါခံစားချက်ကိုမရှင်းပြနိုင်သောလူ၊ နောက်ပြီးရှင်းပြစရာအကြောင်းမရှိဘူး၊ LINK\nအသက် ၃၁ - အိမ်ထောင်သည် - PIED နှင့်အချိန်မတိုင်မီသုတ်ရည်လွှတ်မှုနှစ်မျိုးလုံးပျောက်ကွယ်သွားသည်။ ကျွန်မတို့အချိန်ကြာမြင့်စွာဖြတ်သန်းခဲ့ရသည့်အကောင်းဆုံးသောလိင်ဆက်ဆံမှုအချို့ရှိခဲ့သည်။\nငါ၏အ ED နှင့် PE အပေါ်မှာငါ့မှတ်ချက်များ။ အရှည်များအတွက်ဝမ်းနည်းပါတယ်။\nငါဝယ်ယူအချိန်မတန်မီသုက် (PE) နဲ့လူတအဖြစ် Erectile အလုပ်မဖြစ် (ED) ၏အချို့သောပုံစံအဖြစ်ခွဲခြားနိုင်ပါသည်။ ငါကလူသူတို့အလွန်အကျွံနှင့် ပို. ပို. စိတ်ပျက်ဖွယ် porn အသုံးပြုမှုနှင့်အတူပေါင်းသင်းသောထိုသူတို့၏အချိန်မတန်မီသုက်ကိုဖော်ပြရန်အဖြစ်ကိုငါ့ဇာတ်လမ်းတစ်နည်းနည်းဝေမျှဖို့ကြိုးစားသည့်အခါတက်လာသောပုံမှန်ထက်ပုံပြင်များအပေါ်မှတ်ချက်စေချင်ပါတယ်။\nဘလော့ဂ်များနှင့်ဤဝက်ဘ်ဆိုက်၌ပင်ကျွန်ုပ်ကြားလေ့ရှိသောအဖြစ်အပျက်မှာယောက်ျားများသည် porn ကိုကြည့်ခြင်းနှင့်အလွန်လျင်မြန်စွာမှေးမှိန်ခြင်းမှသင်ယူခဲ့သည့် PE ကိုဖယ်ရှားလိုခြင်း (ဆိုလိုသည်မှာသူတို့ဖမ်းမိခြင်းမလိုချင်သောသို့မဟုတ်အခြားအကြောင်းပြချက်အမျိုးမျိုး) လျင်မြန်စွာလုပ်ရပ်လုပ်နေရန်) ။\nကြောင်းကယ့်ကိုအတိအကျကိစ္စတွင်ခဲ့မယ်ဆိုရင်ငါတွေးမိ။ ငါ PE ကြုံတွေ့ရှေ့မှာငါ့ကိုငါ ED ခံစားခဲ့ရသညျ။ ကျွန်မပတ်ပတ်လည် 15 သို့မဟုတ်ဒါမှာအလွန်ပုံမှန်အတိုင်းလမ်းမခေါ်မယ်လို့ဘာ porn စောင့်ကြည့်တော့တာပဲ။ ဇာတ်လမ်း porn စွဲနှင့်အတူဝင်အဖြစ်ထိုအခါငါတိုးသောအရာတို့ကိုနှိုးဆွဖို့အညစ်ညမ်းဆုံးစွန်အထိခုန်စတင်ခဲ့သည်။ ထို့နောက်အခြေအနေတွေ, tehn အုပ်စုများလိင်တွေထဲကရှုထောင့်သို့မဟုတ်လုပ်ရပ်အပေါ်ချဲ့ထားတဲ့ fetishes ထို့နောက်ကွဲပြားလိင်ထို့နောက်လိင်ပြီးတော့, ဗီဒီယိုဖြစ်လျှင်, google images ပေါ်တွင် Boob များအတွက်ရိုးရှင်းသောရှာဖွေရေးနှင့်အတူစတင်ခဲ့သည်။\nအစပိုင်းမှာတော့ငါမှာဘာပြhadနာမှမရှိခဲ့ဘူး၊ တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းဟာအတော်အဆင်ပြေတယ်၊ ကျွန်တော့်အတွက်ကျွန်တော့်ဖောက်ပြန်မှုကြီးထွားမှုကအဆအများကြီးဖြစ်ခဲ့တယ်။ ပထမတော့ငါအများကြီးစလေ့လာမယ့်နေရာမှာ၊ ကျွန်မအသက် ၁၈ နှစ်အရွယ်၊ အထက်တန်းကျောင်းနှစ်မှာကောင်မလေးတစ်ယောက်ရခဲ့တဲ့အချိန်မှာကျွန်မဟာ bukakke၊ pissing၊ မျက်နှာ၊ လိင်အလွန်အစွန်းရောက်လုပ်ရပ်များ။\nပထမတော့ကျွန်မရဲ့ GF နဲ့လိင်ဆက်ဆံတာကငါတို့နှစ်ယောက်လုံးအတွက်စိတ်ကျေနပ်စရာကောင်းပါတယ်။ ငါ၌ရည်းစားရှိသော်လည်းငါသည်လည်းတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေသည့်အနေဖြင့်လည်းတစ်ကိုယ်ရည်ရာဂစိတ်ဖြေခြင်းဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သူမကိုသူမတွေ့ပါက ၄ ကြိမ်အလွယ်တကူတွေ့မြင်နိုင်သည်။ ထိုအခါငါလိင်ဆက်ဆံစဉ်အခါကတစ်ခါတစ်ရံ၌ကျွန်ုပ်သည်စကားမပြောနိုင်တော့ပါ၊ အကြောင်းမှာကျွန်ုပ်ကစားခဲ့သည့်ဘောလုံးပွဲသို့မဟုတ်အခြား bullshit မှကျွန်ုပ်ခြေထောက်သည်နာကျင်သောကြောင့်ရပ်တန့်ရန်လိုအပ်သည့်အကြောင်းပြချက်များနှင့်အတူပေါ်လာလိမ့်မည်။ သို့သော်ဤအရာသည်ညစ်ညမ်းသောစွဲလမ်းမှု၏ဂယက်ရိုက်ခတ်မှုနှင့်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်သူများအတွက်ရှင်းပြနိုင်သည်။ ငါမရှိတော့တောင်မှမထားနိုင်သည့်အခါဒါဟာတခြေလှမ်းထပ်မံမြင့်တက်လာခဲ့သည်။\nထိုနည်းတူစွာပင်စိတ်ရှုပ်ထွေးမှုများနှင့်အတူဖြစ်လာခဲ့သည် ... ငါရိုးရိုးငါကတက်ရဖို့အခက်အခဲရှိခဲ့သည်, ED နှင့် PE ချိတ်ဆက်ဘယ်မှာငါအဘို့အလာ။ ငါအပြည့်အဝနှိုးဆွခြင်းနှင့်စိုက်ထူခံရဖို့အလွန်ခက်ခဲအချိန်ရှိခြင်းနေစဉ်ငါတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်နှင့်ဆက်လက် cumming ကနေပျော်ရွှင်ခံစားချက်တွေကို၏အလုအယက်ရရန်လုံးဝအနိုင်အထက်ခဲ့သည်။ ငါ့ငပဲလုံးလုံးမခဲယဉ်းဘူးဆိုတာ (မည်သို့ပင်ဖြစ်စေကာမူ) မည်သို့ပင်ဖြစ်စေငါဟာအသည်းအသန် cum လုပ်ဖို့ကြိုးစားနေတာကိုဖယ်ထုတ်ပစ်လိုက်သည်။ ငါမတိုင်မီနံနက်ယံ၌၎င်း, အကြိမ်ပေါင်းများစွာပြီးနောက်, တစ်ချိန်တည်းအားလုံးကိုယ့်ကိုယ်ကိုသုက်ဖို့အတင်းအကျပ်ပြုလိမ့်မယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအတင်းအကျပ်ဖိအားပေးရန်အချို့သောတိုက်တွန်းချက်များကြောင့်မဖြစ်နိုင်လောက်အောင်ပင်ချိုချိုသာသာဖြစ်ခဲ့ရသည်။ နောက်တဖန်ထိုတိုက်တွန်း porn နှင့်အထွေထွေလိင်စွဲ၏အခြေအနေတွင်သဘာဝကျပါတယ်။\nသို့သော်ယခုအော်ဂဇင်ကိုအပြင်းအထန်အတင်းအကျပ်ခိုင်းစေခြင်း (အထူးသဖြင့်တကယ့်ကိုချိုချိုသာသာဖြစ်ခြင်းမဟုတ်သလိုကျွန်ုပ်ဖြစ်ခဲ့ဖူးသည့်လမ်းစဉ်၌မတည်မငြိမ်ဖြစ်ခြင်းကိုအာရုံစူးစိုက်မှုဖြင့်) အားဖြင့်ကျွန်ုပ်သည်လှုံ့ဆော်မှုအနည်းငယ်သာဖြင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစတင်သင်ကြားခဲ့ပြီး PE သည်စတင်ဝင်ရောက်ခဲ့သည်။ ဤအရာသည်ကွဲပြားခြားနားသည်ဟုရှုမြင်ပြီးလျှင်မြန်မြန်ဆန်ဆန်လုပ်ဆောင်ရန်ကြိုးစားခြင်း၏ရိုးရာအစဉ်အလာအားဖြင့်ပြောခဲ့သောဇာတ်လမ်းဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်၏သာမန်နေ့ရက်များတွင်သူငယ်ချင်းများနှင့်စကားပြောရန်အကြောင်းနောက်ကြောင်းပြန်စကားပြောခြင်းကိုမှတ်မိပြီးကျွန်ုပ်တို့တကယ်လိုချင်ပါကစက္ကန့် ၃၀ အတွင်းအလွယ်တကူဆက်သွယ်နိုင်ကြောင်းကျွန်ုပ်တို့အားလုံး (ရယ်မောစွာ) အတည်ပြုခဲ့သည်။ သို့သော်ထိုအချိန်ကဘာမှအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုဘယ်တော့မှမ\nED စတင်ခြင်းနှင့်အတူကျွန်ုပ်သည်ကြွက်သားများနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာယန္တရားများကိုအာရုံစိုက်ရန်နှင့်ကျွန်ုပ်အားကိုယ့်ကိုယ်ကို cum လုပ်ရန်လိုအပ်သည် (မကြာခဏမဟုတ်ဘဲစက်ယန္တရားဆန်ဆန်) လိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့်ယန္တရားဖြစ်လာခဲ့သည်။ GF သည်လိင်အကြောင်းအခြားအကြောင်းပြချက်များကြောင့်ကြာမြင့်စွာကတည်းကပျောက်ကွယ်သွားပြီ ဖြစ်၍ ကျွန်ုပ်သည်ကောလိပ်မှဘွဲ့ရခဲ့သည်။ ငါနှိုးဆွဖို့ကြိုးပမ်းမှုကငါ့ကိုစက်ဆုပ်ရွံရှာဖွယ်ကောင်းသောညစ်ညမ်းရုပ်ပုံလွှာထဲဆွဲဆောင်သွားတယ်။ ကျောက်ဆောင်အောက်ခြေမှာ beastiality and Incest (လိင်မှုဆိုင်ရာအတွေ့အကြုံတွေထဲကလူသားထုကိုလုံးလုံးလျားလျားဖယ်ရှားပေးလိုက်သောညစ်ညမ်းသောပုံသဏ္twoာန်နှစ်မျိုး) ကိုရောက်ရှိသွားသည်။ အခုငါညစ်ညမ်းသောစွဲလမ်းမှုတည်ရှိခြင်းကိုသိလျှင်ငါရပ်တန့်သွားမည်ဖြစ်သော်လည်းကျွန်ုပ်မသိခဲ့ပါ။ ကျွန်ုပ်သည်ကောလိပ်ကျောင်းလေးနှစ်လုံးလုံးစိတ်ကျဝေဒနာနှင့်ဘဝ၏အခြားဆိုးကျိုးများရှုထောင့် မှနေ၍ ဆက်လက်လေ့လာခဲ့သည်။\nဒီနည်းကိုဝေးလံ ME သင့်အာရုံစိုက်ရှိသူတို့ Brave အသက်ဝိညာဉ်ကိုငါသင်ချီးကျူး AND ငါကောက်ချက်ချရလိမ့်မည်။\nယခုငါပြုမူသောအပြုအမူများကိုကြည့်ခြင်းအားဖြင့်ဤအကျင့်ယိုယွင်းမှု၏ဤအယူအဆအားငါကြည့်နေသည့်ညစ်ညမ်းသောစွဲလမ်းမှုနှင့်ပတ်သက်သောဤနားလည်မှုအသစ်နှင့် တွဲဖက်၍ တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းနှင့်အော်ဂဇင်ကို ဦး တည်စေသောစိတ်ကူးကိုအော်ဂဇင်၏လုပ်ရပ်မှကာမဂုဏ်ခံစားမှုအားလုံးကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ အထွတ်အထိပ်၏တိုတောင်းသော spurt နှင့်ကြွက်သားမှတ်ဉာဏ် twitch ။ PE ရရှိသောသူများအတွက်သင်၏သင်၏အပြုအမူအသစ်များနှင့်သင်၏ PE စတင်ခြင်းနှင့်အတူဖြစ်ပေါ်လာသောသင်၏ခံစားချက်အသစ်နှင့်ခံစားမှုအသစ်များကိုကြည့်ရှုရန်သင့်အားကျွန်ုပ်တောင်းဆိုသည်။ ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုအနတ္တမရောက်မီအော်ဂဇင်သည်လုံးဝထူးခြားဆန်းပြားလှသည် (ကျွန်ုပ်၏ဒူးဆစ်ဒြပ်ဆွဲအားကလှုပ်ခါလိမ့်မည်) သို့သော်ယခုငါလုပ်ရပ်အပေါ်အမှန်တကယ်ကျေးဇူးတင်ကြောင်းမရှိမျိုး (နှင့်အမျိုးသမီးများနှင့်အတူ) နှင့်အတူစက်မှုလှည့်ကွက်နှင့်အတူ cum ။\nကွဲပြားခြားနားသောခံစားရနှင့်ခြေဆွံ့သောသူ။ မင်းရဲ့အော်ဂဇင်တွေဟာတိုတောင်းပေမယ့်သိသိသာသာအရေးမကြီးဘူးဆိုရင်ဒီပြproblemနာတူညီတဲ့သူတွေရှိတဲ့ယောက်ျားတွေ၊ ငါမင်းကိုသိချင်ပါတယ်။ အဲဒါဟာစက်မှုလုပ်ငန်းဖြစ်လာပြီလား။ (မင်းဒီလိင်စိတ်နှိုးဆွမှုကမင်းအတွက်ဖြစ်လာပြီလားဆိုတဲ့ခံစားချက်အတွက်ဒီစကားလုံးကအဓိပ္ပာယ်ရှိရဲ့လား။ ) ငါ Old Me ဆီကိုပြန်ဖို့ကြိုးစားနေတာ။ ကျွန်ုပ်၏အခြေအနေကိုကုထုံးအားဖော်ပြရုံသာမကကျွန်ုပ်၏ PE စတင်ခြင်းသည်ကျွန်ုပ်၏မူလ ED မှမည်သို့ခံစားရသည်ကိုအာရုံစိုက်ရန်ကြိုးစားခြင်းသာဖြစ်သည်။ ဘယ်လိုလှည့်ရမလဲ မသေချာဘူး၊ ဒါပေမယ့်ဒီပြproblemနာနဲ့ပတ်သက်တဲ့ဘယ်သူ့ကိုမှသင်၏ခံစားချက်များကိုကျွန်ုပ်ထံပြန်တောင်းပန်ပါ။\nကျွန်ုပ်သည်အရွယ်ရောက်ပြီးသူအများစုအတွက် PIED နှင့် PE ခံစားခဲ့ရသည် (ကျွန်ုပ်သည်ယခုအသက် ၃၈ နှစ်) PE နှင့် ED မကောင်းသောပုံမပေါ်သော်လည်းတစ်ခါတစ်ရံတွင်အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိရှိတတ်သည်။\nဘာပဲဖြစ်ဖြစ် PE ။ ဒီမှာငါ့သီအိုရီပါ။\nငါအသက် ၁၂ နှစ်မှာ PMO ကိုစလုပ်တဲ့အချိန်မှာ၊ ငါ့ညီရဲ့ညစ်ပတ်တဲ့မဂ္ဂဇင်းတွေကနေခိုးယူထားတဲ့စာမျက်နှာတွေနဲ့အတူအော်ဂင်ဂါဟာအသက်အရွယ်ကြီးရင့်လာတယ်။ နှစ်တွေတစ်လျှောက်မှာကျွန်မရဲ့ကိုယ်ခန္ဓာကိုအော်ဂဇင်အဆင့်အထိမြန်မြန်ဆန်ဆန်ထိရောက်စွာရောက်ရှိနိုင်အောင်လေ့ကျင့်သင်ကြားပေးခဲ့တာလို့ကျွန်တော်ယုံကြည်ပါတယ်။ အများအားဖြင့်တစ်ယောက်ကိုတစ်နာရီမသွင်းရန်တစ်နာရီမပိုလိုသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်စတင်ဖမ်းဆီးခြင်းမခံရရန်လိုအပ်သည် (သင်ပိုမိုလုပ်လေလေရှာဖွေတွေ့ရှိရန်အခွင့်အလမ်းများလေ)၊ သို့သော်အချိန်ကုန်လွန်လာသည်နှင့်အမျှကျွန်ုပ်မိဘများ၏အိမ်မှပြောင်းရွှေ့လာသည်နှင့်အမျှ fap ကိုခိုးယူရန်ဖြစ်လာခဲ့သည် အချိန်ကန့်သတ်ချက်ရှိသောပြတင်းပေါက်သို့ - ဇနီးအိမ်သို့မသွားခင်၊ အလုပ်ခွင်၌အိမ်သာများစသဖြင့်\nတစ်ချိန်တည်းမှာမြန်မြန်ဆန်ဆန်ဖြစ်အောင်လေ့ကျင့်သင်ကြားပြီးတာနဲ့မလွှဲမရှောင်သာဆိုင်းငံ့ထားလိုက်တယ် အချိန်ဇိမ်ခံမှုဖြစ်သည့်အခါပျော်ရွှင်မှုကိုကြာရှည်ရန်အတွက်အနားသို့ ကပ်၍ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်လာလျှင်။ ဒါပေမယ့်ဒီပြtheနာက PE ပြissueနာကိုမဖြေရှင်းနိုင်ဘူး၊ ပိုဆိုးတာကပိုဆိုးစေတယ်၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့သင်ကကိုယ့်ကိုကိုယ်အနားမှာထားဖို့အားစိုက်ထုတ်မှုနည်းလေလေကောင်းလေပဲ။\nကျွန်တော့်ဇနီးနှင့်လိင်ဆက်ဆံခြင်းသည်ကျွန်ုပ်အတွက်စိတ်ပျက်စရာအကြောင်းပိုမိုဖြစ်လာခဲ့သည် (ငါ PE'ed ပြီးနောက်သူမမြင်တွေ့ခဲ့ရသည်ကိုအမြဲတမ်းသေချာစေခဲ့သည်) တခါတရံငါအပြည့်အဝထိုးဖောက်သည်အထိကြာရှည်လိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ အကောင်းဆုံးအချိန်များ၊ မိနစ်အနည်းငယ်။ ဝမ်းနည်းပါတယ်\nငါနofapလုပ်နေချိန်မှာသူမလိုချင်တဲ့အချိန်မှာကျွန်တော့်ဇနီးနဲ့လိင်ဆက်ဆံဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။ ဒါကသင့်ကိုပြန်လည်နာလန်ထူလာစေဖို့လမ်းပြန်လမ်းပေးနိုင်တယ်ဆိုတာငါသိတယ်။ ဒါပေမယ့်သူမအတွက်တော့မမျှတဘူး။ ငါလည်းသူမအတွက်နှိုးဆွနိုင်သေးသောကြောင့်၊ porn နှင့်သူမအတွက်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကြိုးကြိုးတပ်ဆင်ရန်မျှော်လင့်နေသည်။ စိုက်ထူရုံမရှိသလောက်ကြာရှည်နှင့်မကြာခဏအားနည်းနေဖြစ်ကြသည်။ အရာအားလုံးကို reboot လုပ်ဖို့နဲ့ rewiring လုပ်ဖို့ကြိုးစားတာကငါမိုက်တာဖြစ်နိုင်တယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါအမှားလုပ်မိရင်ငါ့အမှားပဲ။\nဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ငါတဖန် digressing နေပါတယ်။\nကျွန်ုပ်၏သီအိုရီမှာဤသို့ဖြစ်သည် - သင် (သင်နှစ်ခုလုံးရှိလျှင်) PE ကိုမလုပ်ဆောင်မီ ED ကိုဖြေရှင်းရန်လိုအပ်ပြီးကျွန်ုပ်၏အကြောင်းပြချက်များမှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။\nPE အတွက်ရိုးရာနှင့်ထိရောက်သောကုသနည်းများသည်ချောက်ကမ်းပါးသို့မရောက်မီစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအာရုံစူးစိုက်မှုမရောက်မီအပန်းဖြေခြင်းပါဝင်သည်။ အကယ်၍ သင်အသက်ရှုခြင်းအတွက်ခေတ္တရပ်တန့်တိုင်းစိုက်ထူခြင်းကိုသင်မဆုံးရှုံးနိုင်ပါ။ သင်ဤပစ္စည်းပစ္စယနှင့်အတူအကြောင်းကို messing မတိုင်မီခိုင်မာတဲ့, ရေရှည်စိုက်ထူလိုအပ်ပါတယ်။\nPE နှင့် ED နှစ်မျိုးလုံးခံစားနေရသောအခါ၊ Ereation ဆုံးရှုံးခြင်းနှင့်ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ခြင်းသည်ပိုမိုဆိုးရွားသည့် PE အတွက်စာရွက်ဖြစ်ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ဒါဟာမင်းရဲ့လိင်အင်္ဂါလက်လွှတ်လိုက်တာနဲ့တူတူပဲ။ ဒါဟာငါစိုက်ထူတာကိုဆုံးရှုံးပြီးပြန်လည်ပြုပြင်ပြောင်းလဲဖို့အတင်းအကျပ်လုပ်ခဲ့မယ်ဆိုရင်တကယ်တော့အော်ဂဇင်ရတယ်လို့မခံစားရဘဲနဲ့သုက်ထွက်နိုင်ကြောင်းတွေ့ရှိရတယ်၊ ။\nသို့သော်၊ သင်သည်ရေရှည်တည်တံ့သောစိုက်ထူမှုတစ်ခုရရှိသည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက်သင်သည်အသက်ရှူကိရိယာများကိုရပ်တန့်နိုင်ပြီးပြန်လည်ထိန်းချုပ်နိုင်သည်။ ငါထိန်းချုပ်မှုပြန်လည်အခါတိုင်း, ငါသည်အခြားအသက်ရှူမယူမီအနည်းငယ်ပိုအချိန်အဘို့အသွားနိုင်ပါတယ်တွေ့ရှိခဲ့ပါပြီ။ အကြိမ်တစ်ဒါဇင်လောက်အကြာမှာမင်းအိပ်မက်မက်ခဲ့တဲ့အချိန်ကာလကိုကြာမြင့်စွာသွားနိုင်ပြီးယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ခြင်းနှင့်ကိုယ်ပိုင်နည်းလမ်းဖြင့်ကူညီခြင်းစတဲ့ရော့ခ်ကြယ်ပွင့်တစ် ဦး လိုခံစားလာနိုင်ပါတယ်။ ငါပိုကြာကြာ reboot နှင့်အမှန်တကယ်နှင့်အတူစမ်းသပ်ဖို့ပုံမှန်လျောက်ပတ်သောစိုက်ထူကြသောအခါငါ couse ၏, ငါပိုပြီးယုံကြည်မှုနှင့်အတူဤပြောနိုင်ပါလိမ့်မယ်။ ဤသည်မှာအခြေခံအားဖြင့်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းမပါဘဲ stop-start နည်းလမ်းဖြစ်သည်။\nငါခိုင်မြဲစွာ PE (အနည်းဆုံး, PIED နှင့်ဆက်စပ်သော) မြန်နှုန်းအဘို့ကိုယျခန်ဓာလေ့ကျင့်သင်ကြားခြင်းနှင့်အချို့အလေ့အကျင့်နှင့်အတူ, သင်ကပြန်လေ့ကျင့်နိုင်မတော်မူပြီးမှအကြောင်းယုံကြည်ပါတယ်။\nnofap ကိုစကတည်းကချစ်ခြင်းမေတ္တာကိုကျွန်ုပ်တို့ပြုလုပ်ခဲ့သည့်တစ်ချိန်ကငါကအစကတည်းကအလွန်နှေးကွေးခဲ့သည်။ အများအားဖြင့်ပေါင်းစည်းခြင်းနှင့်အတူတကွပူးပေါင်းခြင်း၏ခံစားချက်ကိုသာခံစားကြသည်။ အဓိကသော့ချက်မှာအလုပ်လုပ်ခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်ပုံရသည် - သွေးဆောင်မှုသည်တင်းမာမှုကိုမြင့်တင်ရန်နှင့် PE ကိုစိတ်ပူရန်ဖြစ်သည်။ သို့သော်ဤသည်မှာ (က) စွမ်းဆောင်ရည်မြင့်မားသောစိုးရိမ်ပူပန်မှုအတွက်စာရွက်ဖြစ်ပြီး၊ ခ) သင်ပိုမိုတိုက်ခိုက်လေမြန်လေဖြစ်လိမ့်မည်။ ဤနောက်ဆုံးအချက်သည်မိုက်မဲသည်ဟုထင်ရသော်လည်းလိင်မှုနှိုးဆွခြင်းနှင့်အော်ဂဇင်တွင်တင်းမာမှုများနှင့်တင်းမာမှုများကိုလွှတ်ပေးခြင်းပါ ၀ င်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်တင်းမာနေပြီး PE လက္ခဏာများကိုသတိထားပါကသင်သည်တင်းမာသောအခြေအနေ၌ရှိနေပြီးဖြစ်သည် - အနားယူပြီးပျော်မွေ့ပါ။ dopamine မီးများများကိုအော်ဂဇင်ပြုခြင်းနှင့်ချဉ်းကပ်ခြင်းဖြင့်မမြှုပ်နှံပါနှင့်။\nပြီးခဲ့တဲ့တနင်္ဂနွေနေ့တွေအထိငါ ၁၃ နှစ်ညစ်ညမ်းတဲ့စွဲလမ်းမှုကိုသတိမပြုမိခဲ့ဘူး။ ငါကြို့ထိုးခြင်းမရှိဘဲညစဉ်ညတိုင်းလိင်ဆက်ဆံနိုင်ခဲ့တယ်။ လွန်ခဲ့တဲ့ ၈ နှစ်ကအဆိုးဆုံးပဲ၊ ငါစိတ်ဓာတ်ကျခဲ့တယ်၊ စိုးရိမ်ခဲ့တယ်၊ စိတ်ဆိုးနေတယ်၊ စိတ်ရှုပ်ထွေးတယ်၊ ငါဘာဖြစ်သွားတယ်ဆိုတာမသိခဲ့ဘူး။ ပြီးခဲ့သည့်နှစ်ကကျွန်မရဲ့စိုက်ထူမှုများဟာအားနည်းနေတာကိုသတိပြုမိခဲ့သည် နှင့် ငါအချိန်မတန်မီသုက်လွှတ်ရှိသည်။\nNoFap ငါ၏အ erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှု (ED), နှောင့်နှေးသုတ်ရည်လွှတ် (DE) နှင့်အချိန်မတန်မီသုက်လွှတ် (PE ပျောက်ကင်းအောင်ကုသ)\n[အသစ်ထွက်လာတဲ့ကောင်လေး PE ကိုတိုင်ကြားချက်အကြံပေးချက်] ငါအဲဒီမှာရှိနေပြီးနားလည်ခဲ့တယ်။ သင်သည်သင်၏ ဦး နှောက်ကိုပြန်လည်ရေးနေသော်လည်း၊ ထိုအချိန်အတောအတွင်းတွင်လိင်သည်မိမိကိုယ်ကိုပျော်မွေ့စေရန်အတွက်ဖြစ်ပြီး၊ အဆုံးပန်းတိုင်သည်သုတ်ရည်လွှတ်ခြင်းဖြစ်သည်ဟုသင်ကိုယ်တိုင်သင်ကိုယ်တိုင်စိတ်ပညာပိုင်းဆိုင်ရာသင်ကြားပေးခဲ့ပြီး၊ ။ အချိန်အနည်းငယ်ယူမယ်၊\nငါအရမ်းအသုံးဝင်တဲ့ကိရိယာတခုကိုတွေ့ပြီ။ (ဒါကစပြီးသွားပေမဲ့ငါ့ကိုကူညီပေးတယ်) Trojan (သို့) တခြားကုမ္ပဏီတွေကကမ်းလှမ်းလာတဲ့သုက်လွှတ်မှုကွန်ဒုံးကိုသုံးဖို့ဖြစ်တယ်။ နည်းနည်းလောက်သုံးတာကသန္ဓေတည်ခြင်းကိုနှောင့်နှေးစေလိမ့်မယ်ထင်တယ်။ သင်အဲဒီလိုလုပ်လိုက်တာနဲ့ fap မပါတာကသင့်ရဲ့ ဦး နှောက်ကိုပြန်လည်တည်ဆောက်ဖို့ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။\nငါငါ့ကိုအနှောက်အယှက်ခဲ့ကြသောအချိန်မတန်မီသုက်လွှတ်ပြဿနာများကိုဖြေရှင်းနိုင်ပါတယ်ခံစားရတယ်။ အဘယ်သို့ငါယခုနားလည်ကျနော်တို့ arousal ၏အဆင့်ရှိသည်။ အဆိုပါပြဿနာကိုငါ့ဥာဏ်နှင့်တကွဖြစ်ခဲ့သည်။ pre-E ကို FULL arousal ရောက်ရှိပြန်၏နောက်ဆုံးအဆင့်ရဲ့အစွန်းကနေကိုင်ပြီး, ဒါပေမယ့်ကြိုတင်အဆိုပါအဆင့်တွင်တည်းခိုနဲ့ကျွန်မအဆင်သင့်ပါပဲအထိဇာတျသိမျးရှောင်ရှားအကြောင်းကိုတော့မဟုတ်ပါဘူး။\nငါနေ့စဉ် ၂-၃ ကြိမ်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေသည့်အခါအချိန်ရောက်လာသည်၊ ကျွန်ုပ်သည်အပြည့်အဝမထွန်းကားသေးကြောင်း၊ အော်ဂဇင်မတိုင်မီ ၂-၃ မိနစ်သာခံနိုင်ကြောင်း၊ ကိုယ်ထိလက်ရောက်ကိုယ်ထိလက်ရောက်လှုံ့ဆော်ရန်စသည်တို့ကိုသတိပြုမိခဲ့သည်။ ဒါ့အပြင်ထိုင်ခုံသို့မဟုတ်ငါ့နောက်ကျောကိုတင်သောအခါမှသာထရပ်နေတဲ့စိုက်ထူရနိုင်ဘူး။ ယခု ၁-၂ ပတ်တိုင်းတစ်ကြိမ်သာတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေရုံသာ (အပြည့်အဝပြန်လည်လည်ပတ်မှု၏ ၈ ပတ်မှ ၁၀ ပတ်အထိကြိုးပမ်းနေဆဲ) မှသာလျှင်ငါ ၁၀၀% စိုက်ထူနိုင်သည့်အရည်အချင်းကိုကျွန်ုပ်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂရပ်လုပ်သည့်အခါ ၁၀ သို့သွားနိုင်သည်ကိုသတိပြုမိသည် တစ်ကြိမ်မှာ ၁၅ မိနစ်ကျွန်ုပ်၏လိင်တံကိုအလွယ်တကူလှုံ့ဆော်ပေးနိုင်ပြီး၎င်းသည်တုံ့ပြန်လိမ့်မည်၊ အရေးအကြီးဆုံးကတော့ငါထရပ်နေစဉ်စိုက်ထူခြင်းကိုရနိုင်သည်။\nmasturbating ဖြတ်အစဉ်အမြဲငါ, ငါ၏လိင်အသက်အဘို့ပြုကြ၏ကိုအကောင်းဆုံးအရာဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါနေဆဲလေ့လာသင်ယူရန်တွေအများကြီးရှိသည်ပေမယ့်အချိန်မတန်မီသုက်လွှတ်ပတ်သတ်ပြီးအချို့အလွန်အပြုသဘောဆောင်သောအရာတို့ကိုသတိပြုမိပါတယ်။\nငါကငါ့ ED ကိုပြုပြင်မွမ်းမံခြင်းရှိမရှိကြည့်ဖို့သင်တို့ကိုဖြစ်ကောင်းအများကြီးနဲ့တူ nofap စတင်ခဲ့သည်။ ငါကျော်ရရန်လိုအပ်သည်ရုံစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရာဖြစ်ခဲ့သည်သိတယ်။ မိန်းကလေးတစ်ယောက်နဲ့တွေ့တဲ့အခါတိုင်းငါအရမ်းစိတ်လှုပ်ရှားသွားပြီးစဉ်းစားမိတာတွေအားလုံးထလာလိမ့်မယ်။ ငါအရမ်းစိတ်လှုပ်ရှားနေလို့ငါမလုပ်နိုင်ခဲ့ဘူး။ တစ်ခါမှမတွေ့ခဲ့ဖူးတဲ့တညတည်းခိုခန်းတွေရဖို့ကြိုးပမ်းခဲ့တယ်၊ တကယ်တော့ငါဂရုစိုက်ခဲ့တဲ့သူနဲ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုရှက်စရာမလိုချင်ဘူး။ (ဤသည်မှာဤနေရာတွင်တော်တော်များများဖြစ်ပျက်နေသည်ဟုကျွန်ုပ်ခံစားမိသည်။ ) ကျွန်ုပ်သည်မစုံလင်သည့်လများအတွင်းတစ်ညအိပ်မက် ၃ ခုရှိခဲ့တာကိုကျွန်တော်ထနိုင်ခဲ့ပေမယ့်ချက်ချင်းရောက်လာခဲ့တယ်။ ဒါဟာစူပါအဆင်မပြေခဲ့ငါအရင်ကထက်ပိုဆိုးခံစားရတယ်။\nဒီမှာစာဖတ်ခြင်းအချို့ကိုလုပ်ပြီးတဲ့နောက်ငါချိတ်ဆက်ရန်မဟာဗျူဟာကိုမြောင်းဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။ ခဏကြာတော့ငါတကယ်ဆက်သွယ်တဲ့သူတစ်ယောက်ကိုတွေ့လိုက်တယ်။ လိင်မှုကိစ္စကိုပထမဆုံးအကြိမ်ပြုခြင်းဟာကျွန်တော်မြန်မြန်ဆန်ဆန်ပြီးဆုံးသွားခဲ့တယ်၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ငါဟာမကြာခဏလိုမျိုးမကြာခဏပြီးဆုံးဖို့စိတ်မပူခဲ့ဘူး၊ ဒါပေမယ့်ငါတို့ကနည်းနည်းလောက်စောင့်ပြီးနောက်တစ်ခေါက်ထပ်မံကြိုးစားကြည့်လိုက်တယ်၊ ကျနော်တို့လအနည်းငယ်တလျှောက်ပုံမှန်ချိတ်ဆက်နေပြီးလိင်ကတကယ့်ကိုအံ့သြစရာပါပဲ။ ED သို့မဟုတ် PE ကိုစိတ်ပူနေသည့်ယောက်ျားများ၊ တစ်ယောက်နှင့်တစ်ယောက်ပထမဆုံးအကြိမ်တွေ့ဆုံခြင်းသည်ဖြစ်ကောင်းဖြစ်လိမ့်မည်မဟုတ်သော်လည်းတောင်မှသင်နှင့်အတူအမှန်တကယ်ဖြစ်လိုသူတစ် ဦး ကိုသင်တွေ့ပါကအရေးမကြီးပါ။ ဒါဟာဘာမှမကဲ့သို့အလေ့အကျင့်ကြာပါသည်။ nofap ရဲ့ဆိုးကျိုးတွေကကျွန်တော့်အတွက်တော့နည်းနည်းလေးပဲ။ မူရင်းပို့စ်\nငါထပ်တူထပ်မျှခံစားခဲ့ရသည်မှာမခက်ခဲသော်လည်းကျွန်ုပ်သည်အော်ဂဇင်စရိုက်ကဲ့သို့ခံစားခြင်းဖြစ်သည်။ porn ကကျွန်တော်တို့ရဲ့စိတ်ကူးစိတ်သန်းတွေကိုပြင်းပြင်းထန်ထန်ဖြစ်လာအောင်ကူညီပေးခဲ့တယ်လို့သူတို့ကအခုတော့သဘာဝမဟုတ်တော့ဘူး။ သီအိုရီတစ်ခုပဲ။ မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ၊ ကျွန်ုပ်သည်ဗီဒီယို porn ကိုစွန့်လွှတ်ပြီးနောက်စိတ်ကူးယဉ်ခြင်းနှင့်ထူးဆန်းသောစိတ်ကူးယဉ်မှုများဖြင့်စမ်းသပ်မှုများစွာပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်သည် porn နှင့်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းများအားလုံးကိုလုံးဝရှောင်ကြဉ်သည်အထိတိုးတက်မှုတစုံတရာမရှိခဲ့ပါ။ ကျွန်တော့်အတွေ့အကြုံအရရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အကြာတွင်ထိုပြင်းထန်သောချိုင့်ဝှမ်းများမှေးမှိန်မှုများဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ပထမ ဦး ဆုံးမှာကိုက်ညီမှုပေမယ့်အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှတိုးတက်အောင်။ ထိုအတွေ့အကြုံများ၏ပြင်းထန်မှုသည်အနည်းငယ်နစ်မြုပ်သွားသည်နှင့်အမျှအခြားအရာတစ်ခုခုလည်းပေါ်လာလိမ့်မည်။\nလွန်ခဲ့သောတစ်နှစ်ခွဲကျော်ကကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်တွင်မလှုပ်ရှားနိုင်သည့်စွမ်းရည်ရှိသည်ဟုကျွန်ုပ်ကိုယ်တိုင်ကောက်ချက်ချခဲ့သည်။ မိန်းကလေးမျိုးစုံနှင့်လိင်ဆက်ဆံရန်အခွင့်အလမ်းရှိပြီးကျွန်ုပ်သည်ထိုးဖောက်ရန်ခက်ခဲသောအချိန်တိုင်းတွင်ရှိသည်။ ဒါဟာငါ့ကိုစိတ်ပျက် ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေနေစဉ်အတွင်းလွယ်လွယ်ကူကူရနိုင်ကြောင်းကျွန်ုပ် မှလွဲ၍ ဘာအကြောင်းပြချက်မှမရှိခဲ့ပါ။ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကကျွန်တော့်ကိုဒေါသထွက်စေတယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါသာအပြာရောင်ဘောလုံးတွေရလိမ့်မယ်။ တကယ်ပဲလှပသောခန္ဓာကိုယ်ရှိသောလှပသောမိန်းကလေးတစ်ယောက်သည်ကျွန်ုပ်ကိုခက်ခဲစေလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ တစ်ခုခုကမှန်တယ်။\nဒါပေမယ့်ငါအင်တာနက်ပေါ်မှာညစ်ညမ်းတဲ့ရုပ်ပုံတွေကိုကြည့်ပြီးတစ်မိနစ်တောင်မကြာလိုက်ဘူး။ ရယ်စရာ။ ညစ်ညမ်းမှုမရှိဘဲတစ်လအကြာလိင်ဆက်ဆံစဉ် orgasm နှစ်ခုနှင့်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းသို့ပြန်သွားသည်။ တစ်ပတ်အကြာတွင်ငါထပ်မံလိင်ဆက်ဆံခဲ့သည်။ လိင်ဆက်ဆံရန်အလွန်နီးကပ်နေသည့်နောက်ထပ်ပူပြင်းသည့်မိန်းကလေးတစ် ဦး သည်လက်ဖြင့်လှုံ့ဆော်မှုအချို့ပြုလုပ်ခဲ့ရာကျွန်ုပ်သည် ၁၅ စက္ကန့်အကြာတွင်အချိန်မတိုင်မီရောက်ရှိလာခဲ့သည်။ ငါပင်တစ်ဝက်ခက်ခဲမဟုတ်သကဲ့သို့ငါသူမ၏ရပ်တန့်။ ငါထနိုင်ဘူး, ဒါပေမယ့်နီးပါးဘာပဲဖြစ်ဖြစ်သုက်။ ဒီတော့လိုက်တယ် freaking ။\n[reboot မှတဆင့်တစိတ်တပိုင်း] ဒီနေရာမှာများစွာသောငါတို့လိင်တံကိုတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းသာတည်ဆောက်သောအခါကျွန်ုပ်တို့စတင်ပေါ်ပေါက်လာသည့်အခြေအနေရှိသည်။ ၎င်းသည်ညစ်ညမ်းသောစွဲလမ်းမှုနှင့်ဆက်စပ်နေပုံရသည်။ ကျွန်ုပ်၏ကိစ္စတွင်ကျွန်ုပ်၏လိင်တံသည်တစ်ခါတစ်ရံကျွန်ုပ်လာသည်နှင့်အမျှလုံးဝလုံးလုံးလျားလျားဖြစ်လာသည်။\n[PMO မရှိ5ရက်] ကျွန်ုပ်အကြိုက်ဆုံးကြယ်တစ်လုံး၏ဓာတ်ပုံများကြောင့်ကျွန်ုပ်အစပျိုးခဲ့သည်။ ငါအစားစစ်မှန်သောအမျိုးသမီးများအကြောင်းကိုစိတ်ကူးယဉ်ဖို့ကြိုးစားခဲ့တယ်။ ငါအရမ်းဖွင့်လှစ်ခဲ့တယ်၊ ဒါပေမယ့်ရယ်စရာကတော့ငါ့လိင်တံထဲမှာဘာမှပြောင်းလဲမှုမရှိခဲ့ဘူး။ တကယ်တော့ငါကအော်ဂဇင်စ်ခံစားခဲ့ရသလိုခံစားရတယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါ့ရဲ့လိင်တံလုံးလုံးမခက်ခဲဘူး။\nLINK - ငါအတူတူလှေပဲ ကျွန်ုပ်၏ ED တိုးတက်နေသည်ဟုကျွန်ုပ်ပြောနိုင်သည် ED နှင့် PE နှစ်မျိုးလုံးသည်ကျွန်ုပ် gf အသစ်နှင့်လိင်ဆက်ဆံခြင်းကိုပိုမိုအောင်မြင်အောင်လုပ်ဟန်ရှိသည်။ အောင်မြင်စွာဆိုလိုတာကစိုက်ထူခြင်းကိုတစ်ခုလုံးကိုထိန်းသိမ်းထားပြီးဆိုလိုတာကသူမကိုပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်ချန်ထားနိုင်ခြင်း။ ငါကအချိန်တိုင်းဖြစ်ပျက်လိမ့်မည်ဟုမသေချာသေးသော်လည်း၎င်းသည်လာမည့်အချိန်တွင်အတော်လေးနည်းနည်းလေးအထောက်အကူဖြစ်ဟန်ရှိသည်။\nမရ ED, မဟုတ် DE, ဒါပေမယ့် PE (အချိန်မတန်မီသုက်!)\nYBR နှင့် YBOP ရှိများစွာသောလူတို့သည်“ porn induced” Erectile Dysfunction (ED) နှင့် Delayed Ejaculation (DE) ရှိသည်။ သို့သော်ကျွန်ုပ်တို့ထဲမှအချို့သည် (လူနည်းစုသာဖြစ်သည်ဟုကျွန်ုပ်ယုံကြည်သည်) သည်ကျွန်ုပ်တို့၏ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံအသုံးပြုမှုမှအချိန်မတန်မီသုက်လွှတ်ခြင်း (PE) ရှိသည်။\nအဓိပ္ပာယ်အကျယ်ဆုံးအဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုရလျှင် PE သည် ED ၏အစိတ်အပိုင်းခွဲတစ်ခုဖြစ်သည်။ PE သည်ကမောက်ကမဖြစ်မှုပုံစံတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော် PE သည် ED နှင့် DE တို့၏ဆန့်ကျင်ဘက်အခြေအနေဖြစ်သည်။ ငါ့ကိစ္စမှာတော့။ ငါအရမ်းမြန်အလွန်မြန်ရ။ ကျွန်ုပ်၏လိင်တံကိုစိုက်ထူခြင်းသည်အလွန်အထိခိုက်မခံသော (hyper-sensitive) သုတ်ရည်လွှတ်မှုကိုအလွယ်တကူလွယ်ကူစေသည်။ ကျွန်တော်ပြန်မတင်ခင်၊ ကျွန်ုပ်၏လိင်တံသည်အလွန်ခဲယဉ်းပြီး ၁၂ နာရီတွင်အာရုံစူးစိုက်။ ရပ်နေခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်၏လိင်တံရှိအရေသည်ကျော့ကွင်းကဲ့သို့တင်းကျပ်စွာဆန့်ထားသည်။ ကျွန်ုပ်၏လိင်တံသည်လောင်ကျွမ်းနေသောဒုံးပျံဖြစ်သည်။ ဒုံးကျည်ပေါ်တွင်ထိုင်။ ၁၀ စက္ကန့်၊ ၉၊ ၈၊ ၇၊ ၆၊၅၊၄၊၂၊ …… ..12၊ ORGASM ဖြင့်စတင်သည်။ “ စိတ်မကောင်းပါဘူးပျားရည်” ဟူသောစကားလုံးသည်ကျွန်ုပ်၏ဆောင်ပုဒ်ဖြစ်လာသည်။\nဒါပေမယ့်ဒီကနေ့ ၅၂ ရက်ပြန်ရောက်တော့ကျွန်တော့်လိင်တံဟာဒုံးကျည်ပစ်လွှတ်တဲ့နေရာမှာမရှိတော့ဘူး။ ၁၀ နာရီမှာရပ်တယ် ငါ့မှာပျော့ပျောင်းပေမဲ့ပိုကြီးတဲ့စိုက်ထူရှိသည်။ ကျွန်တော့်ကိုမှားယွင်းအောင်မလုပ်ပါနှင့်။ ၎င်းသည်အလွန်ခက်ခဲပြီးစွမ်းဆောင်နိုင်ဆဲဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ပလတ်စတစ်ပိုများပြီးတင်းကျပ်မှုနည်းသည်။ ၎င်းသည်ထိခိုက်လွယ်မှုနည်းပါးသော်လည်းပေါက်ကွဲရန်အဆင်သင့်မဖြစ်သေးပါ။ ဒါပေမယ့်ကျွန်တော့်ဇနီးနဲ့ကျွန်တော့်ရဲ့ဆက်ဆံရေးအတွက်အရေးအကြီးဆုံးကတော့အခုငါကြာရှည်ခံနိုင်မှာပါ။ re-boot ငါ၏အ porn သွေးဆောင် PE အပေါ်အလွန်ကောင်းစွာအလုပ်လုပ်သည်!\nကျွန်ုပ်၏မေးခွန်းမှာ“ ယောက်ျားအချို့သည်အဘယ်ကြောင့်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကို PE အသုံးပြုခြင်း၊ အချို့သောယောက်ျားများသည် DE ကိုရခြင်းဖြစ်သည်” ဟူ၍ ဖြစ်သည်။\nအစဉ်မပြတ်ငါအလျားလိုက်လက်သီး humper သို့မဟုတ်ကျရောက်နေတဲ့ mastubator ဖြစ်ခဲ့သည်။ ဒါကိုကျွန်တော်ရေချိုးခန်းထဲမှာရပ်ပြီးငါ့နောက်ကျောကိုဘယ်တော့မှတင်လို့မရဘူး။ ငါသည်လည်းအစများစွာရှိပြီး၊ ဒီဟာတွေက ED (သို့) DE (DE) ကိုဘာလို့ငါတီထွင်တာလဲ၊ သဲလွန်စဖြစ်လို့လား။\nငါမရှိတော့ငါ re-Boot တက်မီနှစ်ပေါင်းများစွာကြုံတွေ့ဘူးသောအစွန်းရောက် PE ကြုံနေရနေပါတယ်။ ကိုယ့်ကိုအမြဲဖွင့်ပါကအချို့သောမျိုးရိုးဗီဇချို့ယွင်းခဲ့ယူဆမိသောကြောင့်ကယ့်ကိုအံ့ဖွယ်ပါပဲ။ ငါ YBOP တွေ့ရှိခဲ့သည်အထိငါကဖြစ်နိုင်သည် porn-သွေးဆောင်ဖြစ်ခြင်းအဖြစ်အစက်မချိတ်ဆက်ခဲ့ပေ။\nငါဒီဝက်ဘ်ဆိုက်မှာအရှည်ဆုံးဖြစ်ရပ်တစ်ခုဖြစ်ကောင်းဖြစ်မယ်လို့ငါထင်တယ်၊ ငါပြန်ကောင်းလာတာနဲ့အမျှငါ့ကိုစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတယ်၊ ရလဒ်တွေမရှိတာကြောင့်စိတ်ရှုပ်ထွေးသူတွေအတွက်လှုံ့ဆော်မှုတစ်ခုဖြစ်နိုင်လိမ့်မယ်လို့မျှော်လင့်တယ်။\nပထမ ဦး ဆုံးအနေနှင့် - တသမတ်တည်းလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ် ဦး ရခြင်းသည်ကျွန်ုပ်အတွက်လုပ်ပေးသည်။ ကြောင်းစိတ်ပျက်ခြင်းမပြုမီငါမြင်အားလုံးဖြစ်ခဲ့သည်။ Reboot ပြပြီး ၇ လမှစပြီးလိင်မသွားခင်မှာပရောပရည်ပြုခြင်း၊ အိပ်ခြင်း၊ ဒါကတဖြည်းဖြည်းငါ့ကိုနောက်တဖန်သွားတယ်။ အစပိုင်းမှာတော့အချိန်တိုအတွင်းခဲယဉ်းပြီးထိုးဖောက် ၀ င်ရောက်ဖို့“ မြန်မြန်ဆန်ဆန်” ခဲ့ရတယ်၊ ဒါပေမယ့်အချိန်တိုင်းမှာငါ့စိုက်ထူမှုတွေကပိုမိုအားကောင်းလာတယ်။\nအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ PE ၏မြင့်မားသောအဆင့်များကျဆင်းသွားသည်။ ယခုတွင်ငါသည်ငါ့ချစ်မြတ်နိုးရသူကိုညင်ညင်သာသာနမ်းခြင်းအားဖြင့်ရုန်းထွက်နိုင်သည့်အရည်အသွေးနှင့်လုံးဝပြissuesနာမရှိပါ။ ငါကတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေဖို့လုံးဝဆန္ဒမရှိဘူး၊ ပြီးတော့လိင်စိတ်နိုးထစဉ်ဆက်မပြတ်တိုးတက်လိမ့်မယ်ဆိုတာသေချာတယ်၊ ငါစတာမှာမှတ်ချက်မရှိခဲ့ဘူး၊ ဒါပေမယ့်တဖြည်းဖြည်းပိုကောင်းလာတယ်။ ငါအခက်အခဲလုံးဝမရှိဘဲတစ်ညမှာသုံးကြိမ်လိင်ဆက်ဆံခဲ့လို့ဒီခရီးစကတည်းကငါဘယ်လောက်အထိရောက်လာခဲ့သလဲဆိုတာမယုံနိုင်ဘူး။\nတစ်ဦးကိုမှန်ကန်မိတ်ဖက် Get (မင့်လိင်) တစ်စုံတစ်ဦးကိုအတူချိတ်ဆက်ဖို့အချိန်ကိုယူ, ထိုသို့ဖော်ပြရန်လွန်းအင်အားကြီးတစ်ရပ်အတှေ့အကွုံဖြစ်ပါတယ်။ အရာအားလုံးငါ့အဘို့ဤမျှကာလပတ်လုံးတာနှင့်အတူ, ငါသာယခု မှစ. တစ်နှစ်ပြောင်းလဲမှုများစိတ်ကူးနိုင်ပါတယ်။9လကြာပြီးနောက်နဲ့ကျွန်မတစ်ဦးပြောင်းလဲယောက်ျားသည်ဖြစ်၏။ ငါထွက်ရှိရုန်းကန်နေသူအပေါငျးတို့အဘို့ဤနောက်ဆုံး update ကိုဝေမျှဖို့တာဝနျရှိသညျဟုအဘယ်သူမျှမအစဉ်အဆက်ငါဘာလုပ်ခဲ့သလဲဆိုတာမှတဆင့်သွားကြဖို့ရှိပါတယ်မျှော်လင့်ပါတယ်။\nFellas fellas fellas !!!! ဒီအစီအစဉ်ကိုလိုက်နာပါ။ ဘယ်သူကမှငါ့ကိုမပျောက်စေချင်ဘူးလို့ခံစားခဲ့ရတယ်။ ငါအစီအစဉ်ကိုလိုက်နာခြင်းနှင့်သူအလုပ်လုပ်ခဲ့ရှိမရှိကြည့်ရှုရန်ပထမ ဦး ဆုံးအခွင့်အလမ်းရခဲ့တယ်။ ငါဟာကမ္ဘာပေါ်မှာ PE အဆိုးရွားဆုံးဖြစ်ခဲ့တာလို့ယုံကြည်တယ်။ ၁၀ မှ ၄၀ စက္ကန့်။ အကြှနျုပျ၏စိုက်ထူအကြောင်းကို 10% မှတိုးတက်ပါပြီ။\nငါဒီပစ္စည်းပစ္စယတွေအလုပ်လုပ်တယ်ဆိုတာသက်သေပြနေတယ်။ ဒါပေမယ့်မင်းက pmo လုပ်ဆောင်ချက်အားလုံးကိုအားစိုက်ပြီးထိန်းထားရမယ်။ ငါရက်ပေါင်း 90 အတွင်းပြန်ပြောင်းတစ်ခုရှိခဲ့ပေမယ့်ငါအသစ်တစ်ခုကိုမိန်းကလေးနှင့်အတူအလုပ်လုပ်ခဲ့ရှိမရှိကြည့်ရှုငါ့အခွင့်အလမ်းရတယ်။ ခံနိုင်ရည်ဟာဘယ်တော့မှအရင်ကလိုမရခဲ့ဖူးဘူး ငါမယုံနိုင်ဘူး !!! ငါ့အစာကျွေးခြင်းပြန်ပေးခဲ့ကြသူတစ်စုံတစ် ဦး ကလာအောင်နှိုးဆွမျှော်လင့်ပါတယ် ... အားကြီးသောဖြစ်နှင့်သင်ဆုလာဘ်လိမ့်မည်။ (link - Edrummond မေလ 18, 2012 )\n[ခေတ် 53, porn သို့မဟုတ်တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေခြင်းမရှိဘဲ 101 ရက်ပေါင်း, ဒါပေမယ့်ဇနီးနှင့်အတူရံဖန်ရံခါလိင်] အစမှာငါ ED ပြproblemsနာတက်တယ်၊ အင်တာနက်ညစ်ညမ်းတဲ့စွဲလမ်းမှုကြောင့်ငါယုံကြည်တယ်။ အခုငါ့ရဲ့စိုက်ထူမှုဟာ“ ခိုင်မာသောကျောက်တုံး” မဟုတ်ပေမယ့်သူတို့တွေဟာပိုပြီးနူးညံ့ပြီးငါဟာအချိန်မတန်မီသုတ်ရည်လွှတ်ခြင်းကိုမကြုံတွေ့ရတော့ဘူး။ ကျွန်ုပ်၏ PE ပြproblemsနာများသည်ညစ်ညမ်းခြင်းနှင့်စိုးရိမ်ခြင်းတို့ပေါင်းစပ်မှုဖြစ်သည်ဟုထင်သည်။ ကျွန်ုပ်၏ ED ပြproblemsနာများကြုံရသောအခါအစဉ်အမြဲစိုက်ထူခြင်းနှင့်ထိန်းသိမ်းခြင်းအတွက်စိုးရိမ်ပူပန်။ အမြဲတမ်းစိုးရိမ်ခဲ့သည်။ ငါရပြီဆိုလျှင်“ မြန်သောမီး” လှုံ့ဆော်မှုဖြင့်လည်းကောင်း၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကြောင်းပြချက်များကြောင့် -“ ကျေးဇူးပြု၍ ကြိုးစားပါ၊\nပြီးတော့ Bam ဘာမှ! ငါတကယ်နှေးကွေး, အပူအပင်ကင်းပြီး lovemaking တကယ်ကဒီမှာငါ့ကိုကူညီပေးခဲ့တယ်ထင်ပါတယ်။ ကျနော်တို့ကလုပ်ပေးရန်အသုံးပြုဟောင်းလမ်းထက်လမ်းရှည်ကြာရှည်။\nကျွန်ုပ် reboot လုပ်စဉ်ကသတိပြုမိသောအရာတစ်ခုမှာကျွန်ုပ်တို့၌လိင်နှစ်မျိုးရှိသည်။ တစ်ခုမှာအပြည့်ရှိခြင်းနှင့်နှေးကွေးသော (oxytocin မောင်းနှင်သောလိင်ဆက်ဆံမှု) နှင့်အခြားသည်ချိုသော၊ ပိုမိုမြန်ဆန်။ ၊ ?) ။ PE ပြproblemနာသည် dopamine မြန်သောမောင်းနှင်အားဖြင့်သာဖြစ်ပွားသည်။ ကျွန်ုပ်သည်ယခုအချိန်တွင်ပွင့်လင်းမြင်သာမှုရှိသည်ဆိုပါက PE သို့မဟုတ် ED မရှိပါ။ အကယ်၍ ကျွန်ုပ်သည်အလျင်အမြန်ကြီးပြင်းလာပါက ED မရှိပါ။ PE ရှိပါသည်။ ထို့အပြင်စိုက်ထူမှုနှေးကွေးခြင်းနှင့် precent လိင်နှင့်ပိုပြီးအများကြီးဖြစ်ခဲ့သည်။\nငါသည်လည်း PE စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်ဆက်စပ်သောဖြစ်နိုင်သည်ထင်, စိုးရိမ်ပူပန်မှုများသောအားဖြင့် PMO အားဖြင့်ဖိနှိပ်သည့်ခံစားချက်တစ်ခုဖြစ်သည်ကြောင့်။ စိုးရိမ်ပူပန်နေစဉ်အတွင်းလိင်ဆက်ဆံမှုပြုခြင်းသည် ဦး နှောက်အတွင်းရှိလမ်းကြောင်းဟောင်းအချို့ကိုလင်းစေပြီး၊ ၎င်းသည်အလွယ်တကူအော်ဂဇင်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသလား။ PE သည်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းသို့မဟုတ်အော်ဂဇင်များဖြင့်မကုသနိုင်ပါ။ ၎င်းတို့သည်ရေရှည်ပြproblemနာအတွက်ကာလတိုဖြေရှင်းချက်ဖြစ်သည်။\nသင်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုကြည့်ရှုသည့်အခါသင်ယခင်ကကဲ့သို့ပင်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေသလား။ သင်သည်သင်၏လက်၏ဖိအားနှင့်အမြန်နှုန်းကိုအလွန်အမင်းအသုံးပြုနိုင်ပြီးမတူကွဲပြားသောအရာများသည်သင့်အားစိုက်ထုတ်ခြင်းသို့မဟုတ်ဆုံးရှုံးခြင်းကိုဖြစ်စေသည်။ စိတ်ကူးယဉ်ခြင်းမရှိဘဲတစ် ဦး တည်းအာရုံခံစားမှုကိုပိုမိုနှေးကွေးသော၊ ပိုမိုကာမဂုဏ်အာသာဖြေခြင်းကိုကြိုးစားပါ။\nကျွန်တော်တို့ကိုအချို့သည်ပိုင်းတွင်တစ်ဦးအဓမ္မရွေးချယ်မှုနှင့်အတူရင်ဆိုင်ခဲ့ရသည်နေကြသည်: Erectile အလုပ်မဖြစ်သို့မဟုတ်အချိန်မတန်မီသုက်။ တကယ်တော့ငါနှစ် ဦး စလုံးတစ်ချိန်တည်းမှာရှိခဲ့ပါတယ်။ ဒါကပြန်လည်ထူထောင်ရေးကာလအတွင်းငါ့အနိမ့်အချက်ဖြစ်ခဲ့သည်။ ဒါဟာထွက်အောင်မခဲယဉ်းရလိမ့်မယ်, ဒါကြောင့်သူမနူးညံ့တဲ့အထိထိမိပြီးပေါက်ကွဲသွားတယ်။ ဒါကငါ့အတွက်ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ခေတ္တခဏပဲ။ ငါပုံမှန်ရုန်းကန်ခဲ့ (နှင့်ငါကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆန္ဒရှိမိတ်ဖက်ရှိသည်) နှင့်မကြာခဏအလုံအလောက်အခြေခံပေါ်မှာလိင်ဆက်ဆံနိုင်ခဲ့ပြီးတာနဲ့ယခုငါအလျင်အမြန်နှင့်အလွယ်တကူရ AND သူမ၏လုံးဝစိတ်ကျေနပ်မှုရရန်အလုံအလောက်ရှည်လျားခက်ခဲနေဖို့။\n[မျှ PMO နှင့်အတူ3ရက်သတ္တပတ်] မနေ့ကငါသိတဲ့မိန်းကလေးတစ်ယောက်နဲ့လိင်ဆက်ဆံခဲ့တယ်။ အကျွန်ုပ်၏ဘုရားသခင်၊ ငါတကယ်တကယ့်ကိုခိုင်မြဲတဲ့စိုက်ထူကြီးတစ်ခုရခဲ့တယ်။ ကျွန်ုပ်သည်အချိန်မတန်မီ Ejaculate (PE) လုံးဝမလုပ်ခဲ့ပါ။ ငါမှာနှစ်ပေါင်း PE ရှိခဲ့တယ်။ ငါစိုးရိမ်စိတ်အချို့ကိုချထားပေမယ့်မကြာသေးမီကငါက porn မှအလွန်အမင်း stimulation နှင့်အတူသွေးဆောင်ခဲ့သည်စဉ်းစားခဲ့ကြပြီ\nငါ၌ porn နှင့်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းစွဲလမ်းမှုကြောင့် PE ရှိနိုင်သဖြင့်ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ ငါခံစားခဲ့ရတဲ့နောက်ထပ်လက္ခဏာတစ်ခုကတော့ငါစိတ်လှုပ်ရှားမိတိုင်းသန္ဓေသားယိုစိမ့်မှုဖြစ်တယ်၊ ဒါကလိင်မကြည့်ခင်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုကြည့်ခြင်း၊ ငါသုတ်ရည်ယိုစိမ့်မှုနှင့်ပတ်သက်ပြီးအနည်းငယ်သုတေသနပြုလုပ်ပြီး Semen ယိုစိမ့်မှုသည် parasympathetic လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအာရုံကြောကိုအားနည်းစေသောလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ သုတ်ရည်လွှတ်အဆို့ရှင်ကိုပိတ်ထားပြီးစိုက်ထူမှုကိုထိန်းသိမ်းထားသည်။ နောက်ဆုံးတွင်စိုက်ထူခြင်းကိုထိန်းသိမ်းခြင်းသည်ပြaနာတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ "ပြီးတော့ဒီ" ထိုးဖောက်မှုသို့သို့မဟုတ်အနည်းငယ်လေဖြတ်ပြီးနောက်အချိန်တိုအတွင်း၌ "ejaculat (အိုင်း) ကို ဦး တည်သွားစေနိုင်သည်။\nငါရှိခဲ့သည့်ပြhadနာအတိအကျ၊ ကျွန်ုပ်သည်သုတ်ရည်လွှတ်မှုပြီးသောနောက်တွင်စိုက်ထူခြင်းကိုပြန်ယူရန်အချိန်များစွာကြာသည်။ PMO မပါ ၀ င်လျှင် ၃ ပတ်ရှိပြီ အထူးသဖြင့်ကျွန်ုပ်တစ် ဦး တည်းပိုက်ကွန်ကို ၀ င်ရောက်နေသောအခါညစ်ညမ်းခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်မိမိကိုယ်ကိုချုပ်တည်းရန်များစွာလိုအပ်သည်။ လွန်ခဲ့သောရက်အနည်းငယ်ကကျွန်ုပ်သည်မတော်တဆတိုက်ဆိုင်မှုကြောင့် (လေးနက်စွာ😀) ကျွန်ုပ်သည်အမျိုးသမီးများသည်ဝတ်လစ်စလစ်ပုံများကိုတင်သော reddit ရှိစာမျက်နှာသို့ရောက်ခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ် detox စကတည်းကစူးစိုက်စွာစိုက်ထူခဲ့သည်။ ငါသုတ်ရည်ယိုစိမ့်မှုတစ်စုံတစ်ရာမျှမကျခဲ့ပါ၊ လွန်ခဲ့သောသုံးပတ်ကငါသိသိသာသာယိုစိမ့်မှုရှိသည်ဟုပြောရတာဝမ်းသာပါတယ်။\nကြှနျတေျာ့ဇနီးငါအဖွင့်လှစ်ပထမဦးဆုံးမိတ်ဖက်ဖြစ်ခဲ့သည်။ နူးညံ့သိမ်မွေ့အသက်ရှူနှင့်ဖိအားကိုချွတ်ယူပွီးနောကျ, ငါစိုးရိမ်စိတ်ဘဝမှာပထမဦးဆုံးအကြိမ်အခမဲ့အံ့သြစရာလိင်ရှိခဲ့ပါတယ်။ ငါသည်ကိုယ်အလိုအလျောက်ပိတ်ဖိအားကို ယူ. ယခုအချိန်တွင်အတွက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစုပ်ယူနှင့်အပျော်အပါးထက်ငါ့အစွမ်းဆောင်ရည်အပေါ်အာရုံစူးစိုက်နိုင်ခဲ့တယ်။\nငါဒီအချိန်အတောအတွင်းငါ PE အပေါ်လုံးဝဖြစ်ခဲ့သည်ဟုမပြောလိမ့်မယ်, ဒါပေမယ့်သူကပြissueနာနည်းနည်းဖြစ်လာခဲ့သည်။ ထို့နောက်အကြောင်းပြချက်အချို့ကြောင့်ကျွန်ုပ် PE သည်တဖြည်းဖြည်းပြန်လာသည်။ ငါအကြိမ်အနည်းငယ်မှာထိန်းချုပ်မှုထဲကနေစတင်ခံစားရနှင့်ပိုပြီးအရေးကြီးတာက, နောက်တဖန်စိုးရိမ်ပူပန်မှုစတင်ရန်စတင်ခဲ့ကြောင်းသတိပြုမိသည်။ ငါ 100% သေချာမသိပေမယ့်ဒီကာလညစ်ညမ်းကြည့်ရှုခြင်း၏တိုးမြှင့်နှင့်ဆက်စပ်သောယုံကြည်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်သည်ထို 'ဇုန်' အတွင်း၌လိင်မဆက်ဆံခြင်းမှလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာမကျေနပ်မှုဖြစ်ခဲ့သည့်အချိန်ကာလတစ်ခုရှိခဲ့သော်လည်းကျွန်ုပ်၏ဇနီးနှင့်အဆက်အသွယ်မတူဘဲကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ပိုင်လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းရန်နေ့စဉ်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုချက်ချင်းအားရကျေနပ်စွာလုပ်ဆောင်ခဲ့သည် (သို့မဟုတ်ဒါငါထင်) ။\nကျွန်တော့်ဇနီးကိုအာရုံစိုက်ပြီးလိင်ကိစ္စမပါဘဲကျေနပ်ရောင့်ရဲမှုကိုခံစားရသည့်အချိန်များရှိခဲ့သော်လည်းကျွန်ုပ်၏တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းနှင့် porn ကြည့်ရှုခြင်းကြောင့်၎င်းကိုဖြေရှင်းရန်အခက်တွေ့နေသည်။ ပြီးခဲ့သည့်လကကျွန်ုပ်သည်အသက်တာ၏အရှည်ဆုံးကာလအတွက်အော်ဂဇင်ကိုတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းမပြုခဲ့ပါ။ ငါမကြာသေးမီကကစားနှင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမယုံနိုင်လောက်အောင်တုံ့ပြန်မှုနှင့်ခဲယဉ်းသူဖြစ်ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ရသော်လည်းအော်ဂဇင်မတိုင်မီရပ်တန့် ကန့်ကွက်တာကမယုံနိုင်လောက်အောင်အကျိုးရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့်ခက်ခဲတဲ့ရွေးချယ်မှုရှိတယ်လို့ကျွန်တော်ခံစားရတယ်။\nPE ဖြေရှင်းခြင်း - ငါရိုက်ပြီးပြီထင်တယ် သင်သည် PE သို့မဟုတ် ED ကို fapping မှရရှိသည်ဖြစ်စေ၊ ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်ကဲ့သို့သောသင်၏ပြaddressနာကိုဖြေရှင်းရန်အသက် ၂၉ နှစ်အထိမစောင့်ပါ။\nအခြေခံအားဖြင့်တော့ဆယ်စုနှစ်တစ်ခုကျော်အတွင်းကိုယ့်ကိုယ်ကိုသင်ကြားပေးခဲ့တဲ့အမြန်အော်ဂဇင်တုန့်ပြန်မှုတုံ့ပြန်ချက်ကိုနားမလည်ခဲ့ဘူး။ ပထမအဆင့်က fap မရှိပါ။\nကျွန်ုပ်၏အခြားကိရိယာများမှာ coitus reservatus, kegels, နှင့်ကျွန်ုပ်၏ကြွက်သားတင်းမာမှု / အသက်ရှူမှုကိုအာရုံစိုက်ခြင်းဖြစ်သည်။ ကြွက်သားတင်းမာမှု / အသက်ရှူခြင်းကိုစောင့်ကြည့်ခြင်းသည်ပြီးခဲ့သည့်အပတ်ကဖြတ်သန်းသွားသောတကယ့်အရာဖြစ်သည်။ အော်ဂဇင်ကိုကြွက်သားတင်းမာမှုကြောင့်ဖြစ်ပေါ်စေကြောင်းကျွန်ုပ်တွေ့ရှိခဲ့ ငါစိတ်အေးလက်အေးစောင့်ရှောက်ခြင်းအားဖြင့်ပိုမိုရှည်လျားတဖြည်းဖြည်းကြာရှည်နိုင်ခဲ့တယ် မဟုတ် ငါ့အသက်ရှင်လျက်ကိုင်ဆောင်။\nKegels တွေကနည်းနည်းလေးကူညီပေးခဲ့တာဖြစ်နိုင်တယ်။ ငါသေချာမသိဘူး။ အော်ဂဇင်တစ်ခုကို“ kegel-ing” တွင်လုံးဝမအောင်မြင်ပါ။ kegeling ကြောင့်ကျေးဇူးတင်စကားနှစ်ခွန်းဆက်ပြီးရင်ငါဆက်လုပ်နိုင်ပေမဲ့ငါခံနိုင်ရည်ရှိမှာမဟုတ်ဘူး။\nယနေ့ငါသွင်းခြင်းမှအစိုင်အခဲနာရီဝက်ကြာ, ငါနောက်ဆုံးတော့ဒီရှက်စရာပြproblemနာကိုရိုက်နှက်တာနဲ့တူငါခံစားရတယ်။ ၎င်းသည်နာရီဝက်ခန့်ကြာမြင့်စွာ pussy-pounding လုပ်ခြင်းမဟုတ်ပါ။ သူမအတွင်း၌အပြည့်အဝထည့်သွင်းခြင်းနှင့်ကြိတ်ခြင်း၊ ကြိတ်ခြင်းများစွာရှိသည်။ သို့သော်၎င်းသည်ငါအတိတ်ကာလကကျွန်ုပ်တတ်နိုင်သမျှအတိုင်းအတာတစ်ခုအထိခုန်ကျော်သွားသည် အရင်တုန်းကလုပ်ခဲ့ဖူးတာကြာပြီ။ ဘာကြောင့်လဲ၊ အဘယ်သူမျှမ crossover လည်းမရှိ; ဒါကကျွန်တော့်ကိုအိပ်ယာထဲမှာကြာကြာမနေခဲ့ဘူး။\nငါရက် ၁၃၀ ပတ်လည်မှာလိင်ဆက်ဆံခဲ့တယ်။ မျှော်လင့်ထားသလိုမြန်တယ်။ သို့သော်လွန်ခဲ့သည့် ၃-၄ ရက်ကအကြိမ်ကြိမ်လိင်ဆက်ဆံခဲ့ပြီး၊ အလွန်မြန်သောသုတ်ရည်လွှတ်ခြင်းကိုမရှောင်ရှားရန်ထိုအရာကိုမတွန်းလှန်နိုင်ခဲ့ပါ။ ၎င်းသည်ကြိုးစားအားထုတ်မှုနည်းခြင်းနှင့်သုက်လွှတ်နိုင်သည့်စွမ်းရည်နှင့်အတူ (ဥပမာ - ညစ်ညမ်းသောရုပ်ပုံများသို့မဟုတ်အခြားအခြေအနေများအပေါ်အာရုံစူးစိုက်ခြင်းမရှိခြင်း) - ငါကြိုတင် reboot လုပ်ထားသရွေ့ (နှောင့်နှေးသည့်သုက်လွှတ်မှုခံစားခဲ့ရသည့်နေရာ) သို့သွားနိုင်သကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ အများကြီးတိုးတက်လာသောစိုက်ထူခွန်အားနှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအချိန်။\nတတိယအကြိမ်မြောက်အစည်းအဝေးမတိုင်မီအထိကျွန်ုပ်သည်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစော်ကားခြင်းကိုခံစားခဲ့ရပြီးပိုမိုစိတ်ခံစားမှုအဆင့်တွင်ပါ ၀ င်ခဲ့သည်။ အခြေခံပြန်ဖွင့်တာက ဦး နှောက်ကိုဘက်မလိုက်အောင်ပြန်လုပ်ပေးနိုင်တယ်လို့ထင်တယ်၊ ပြီးတော့သင်နေချင်တဲ့နေရာကိုရောက်ဖို့သင်တစ်ခုခုလုပ်ရမယ်။ လိင်ကိစ္စကတည်းကငါအလိုအလျောက်စိုက်ထုတ်မှုပိုမိုများပြားလာသည်၊ နံနက်သစ် (ရှိသေးသည်) ။ ကျွန်ုပ်၏လိင်တံသည်နိုးလာသည်သို့မဟုတ်တစ်စုံတစ်ရာကဲ့သို့ကျွန်ုပ်၏လိင်တံသည်ပိုကြီးလာသည်ကိုသတိပြုမိသည်။\nအတွက် 303 ရက်ပေါင်း by Tastybusy303 ရက်ပတ်လုံး\nဘယ်ကစရမလဲမသိဘူး၊ ဒါပေမယ့်လွန်ခဲ့တဲ့ ၃၀၃ ရက်ကတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုရပ်လိုက်တယ်။ ငါတနေ့ကိုပျမ်းမျှတစ်ကြိမ် ၂ ကြိမ်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတတ်ခဲ့ပေမဲ့အချို့ရက်တွေမှာတော့ ၇ ဆမှ ၁၀ ကြိမ်အထိရှိနိုင်တယ်။ ငါတောင်မှတော့ဘူးစဉ်းစားအနိုင်နိုင်။ ကျွန်မရဲ့လိင်ဘဝကနေလအနည်းငယ်အတွင်းမှာမရှိတော့တဲ့ဘဝကနေထိတ်လန့်တုန်လှုပ်သွားခဲ့တယ်။ ငါ ED နှင့် PE ရောဂါပျောက်ကင်းသွားသည်ပြန်လည်။ ငါမလိုအပ်တော့ဘူးဆိုတော့ဒီခွဲကန့်လန့်ကျင်ကန့်လန့်ဖြတ်ထားတယ်။\nငါအောင်မြင်မှုအချို့ရှိခဲ့ပေမယ့်နေဆဲ PE ဌာနများတွင်တိုးတက်မှုများအတွက်အခန်းတစ်ခန်းရှိပါတယ်ခဲ့သူအခြားရှည်လျား reboot ဖြစ်၏။ ယခုတွင်ငါသည်တစ်ပါတ်အသစ်တစ်ခုခုကိုကြိုးစားနေခဲ့ကြခြင်းနှင့်ငါကကူညီပေးနေတာဖြစ်ပါတယ်ယုံကြည်ပါတယ်။\nငါသုတေသနနည်းနည်း ပြု. ဂါဘမြို့သားအကြောင်းကိုအချို့သောစိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသောအရာတို့ကိုဖတ်ပါ။ ဂါဘမြို့သား neurotransmitters ထိုလုပ်ရပ်များထိန်းညှိရန်ကူညီပေးသည်။ ဒါဟာကျွန်မဇနီးနှင့်အတူလိင်ခဲ့သည့်အခါတစ်ဦးအလွန်လျင်မြန်စွာသညျ လာ. အဘယ်ကြောင့်ဤသို့ရှင်းပြခဲ့သည်ရသောအဘယ်သူမျှမ PMO နဲ့ကျွန်မနေဆဲချိန်ခွင်လျှာထဲကဖြစ်နိုင်သည်မရှိ, အရက်, နေဖြင့်အားသွင်းစေခြင်းငှါရုံ becuase ကြောင်းငါ့ထံသို့ကြုံခဲ့ရသည်။ ယခုတွင်ငါသည်ဂါဘမြို့သားနံနက်မွန်းတည့်ခြင်းနှင့်အိပ်ရာမဝင်မီ၏ 1000mg ယူပါ။\nနီးပါးချက်ချင်းကျွန်မရဲ့စိုးရိမ်စိတ်အဆင့်ဆင့်အတွက်လျော့ချရေးခံစားရတယ်, ပြီးတော့ငါ့ကိုယ်ထဲမှာအာရုံ၏ sence hightened ။ နောက်ဆုံးညဥ့်ငါသည်ငါ့ဇနီး (နှင့်နောက်တဖန်ယနေ့နံနက်) နဲ့အံ့သြဖွယ်လိင်ရှိခဲ့ပါတယ်။ ငါခက်ခဲသစ်သားကျောက်ခဲ့နှင့်ယခု မှစ. ငါသည်အလုပ်သူမ၏အဘို့ပြုရရန်လိုအပ်ကြောင်းထက်ကြာခဲ့သည်။\nGABA နှင့် ပတ်သက်၍ ပconflictိပက္ခဖြစ်နေသောသုတေသနနှင့်ထင်မြင်ချက်များစွာရှိသည်။ အချို့က၎င်းသည်သွေးကြောဆိုင်ရာ ဦး နှောက်အတားအဆီးကိုဖြတ်ကျော်နိုင်ခြင်းမရှိသောကြောင့်အသုံးမ ၀ င်ဟုဆိုကြသည်။ ငါယူသောအခါငါခံစားမိသောအရာကိုငါသိ၏နှင့်အလုပ်လုပ်ကြောင်းသိကြ၏။ အပြုသဘောဆောင်သောလေ့လာမှုများက ၃၀၀၀ မှ ၅၀၀၀ မီလီဂရမ်သည်အကျိုးခံစားခွင့်များကိုစတင်ခံစားခဲ့ရသည့်နေရာဖြစ်ကြောင်း၊ ထို့ကြောင့်တစ်နေ့လျှင် ၃၀၀၀ ယူရမည်။ ၁၀၀၀ မီလီဂရမ် GABA ကိုသောက်သုံးခြင်းကသင့်အားသင်၏မျက်နှာ၊ လက်နှင့်လက်များကိုသင်ယူပြီးမိနစ် ၂၀ အကြာ၌သင့်အားခေတ္တခဏတုန်ခါခြင်းသို့မဟုတ်အပူခံစားရစေနိုင်သည်ကိုသတိပြုပါ။ ဒါဟာအစမှာနည်းနည်းစိတ်ပျက်စရာဖြစ်ပေမယ့်မိနစ်အနည်းငယ်ပဲကြာပါတယ်။ ငါသည်လည်းအခြားဖြည့်စွက်တစည်းယူပေမယ့် GABA ငါ့အဘို့အနည်းဆုံး "ငါတို့" ပြproblemနာနှင့်အတူသိသိသာသာခြားနားချက်အောင်ဖြစ်ပါတယ်။\nNoFap မည်သူမဆိုတူညီသောကိုသတိပွုမိ, ငါ့အချိန်မတန်မီသုက်လွှတ်ပြဿနာ fixed? 10 စက္ကန့်ကနေ 3-5 မိနစ်။\nအဘယ်သူမျှမ-FAP ရက်ပေါင်း pre ကျွန်မရဲ့ရည်းစားနှင့်အတူလိင်ကာလအတွင်းသာနောက်ဆုံး 10 စက္ကန့်နိုင်ပါကအကြှနျုပျကိုစူပါဝမ်းနည်းစေကြ၏။\nအချိန်ကြာမြင့်စွာ PE'er အနေဖြင့်ကျွန်ုပ်သည်ပြီးခဲ့သည့်ညတွင်လိင်ဆက်ဆံရန်အတော်လေးစိုးရိမ်ခဲ့သည်။ ငါ ၃၃ ရက်ပတ်လုံးနေပြီးကောင်းတာလုပ်ခဲ့တယ်။\nငါလိင်, သုတ်ရည်လွှတ်ခြင်းနှင့်သုတ်ရည် - retention ကိုယခုခဏလောက်စိတ်ဝင်စားခဲ့သည်။ ကျွန်တော့်မှာစိတ်ပျက်စရာကောင်းလောက်အောင်ခဏတာပြီးနောက်၊ စိတ်ရင်းမှန်တဲ့လူတစ်ယောက်နဲ့လိင်ဆက်ဆံပြီးတဲ့နောက်မှာကျွန်တော့်မှာစိတ်ပျက်စရာကောင်းလောက်အောင်ကောင်းမွန်တဲ့ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးအချို့ရှိခဲ့တယ်။ ဘယ်တော့မှမပြောင်းလဲနိုင်မှာကိုငါအမြဲတမ်းကြောက်ရွံ့နေတယ်။\nကောင်းပြီ၊ ပြီးခဲ့သည့်ညတွင်နောက်ဆုံး၌ငါနှင့်လက်တွဲဖော်နှင့်အသက်ရှူခြင်းဖြင့်သာမက၊ ဒါဟာတကယ်ကိုထူးခြားပါတယ်။ ငါ blueballs နည်းနည်းပြီးနောက်, စွမ်းအင်ယိုစီးမှုမခံစားရဘူး dit, ဒါပေမယ့်အဲဒါပါပဲ။ ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့သည်နှစ်နာရီအိပ်ခဲ့ရသော်လည်းကျွန်ုပ်သည်တကယ်ကောင်းသောခံစားမှုနှင့်အကြိမ်ပေါင်းများစွာအလွယ်တကူပြုလုပ်နိုင်သည်။\nဒါ့အပြင် - PE အကြောင်းကို။ ငါဟာခြောက်သွေ့တဲ့အော်ဂဇင်နည်းကိုကျွမ်းကျင်ဖို့ကြိုးစားနေတယ်၊ တစ်ခါတစ်ရံတော့ငါလည်းရပ်ရမယ်လို့ငါ့သမီးကိုပြောလိုက်သည်။ ၁၀ မိနစ်အကြာတွင် PE သည်လုံးဝစီမံခန့်ခွဲနိုင်ခဲ့ပြီးကျွန်ုပ်သည် ၃၀ မိနစ်လွယ်ကူစွာသွားနိုင်သည်။ အော်ဂဇင်စတင်သောအခါတွင်၎င်းသည်အစစ်အမှန်ကဲ့သို့ခံစားခဲ့ရပြီးနောက်ပိုင်းတွင်ကွန်ဒုံးခြောက်သွားခြင်းအတွက် မှလွဲ၍ ကျန်သည်။\nငါဟာကိုယ့်ကိုယ်ကိုတကယ်ဂုဏ်ယူတယ်၊ ငါ့ဇာတ်လမ်းကိုသုံးပြီးယောက်ျားပီသခြင်းနှင့်သန္ဓေတည်ခြင်းနှင့်စစ်မှန်သောလိင်ဆက်ဆံခြင်းတို့ကြောင့်အခြားသူများကို PE နှင့်ပြင်းထန်သောစွမ်းအင်ဆုံးရှုံးမှုအတွက်မျှော်လင့်ချက်အသစ်တစ်ခုပေးချင်တယ် ကျေးဇူးပြု၍ သဒ္ဒါအမှားများကိုခွင့်လွှတ်ပါ၊ ကျွန်ုပ်၏အဓိကဘာသာစကားမှာအိုက်စလန်ဘာသာစကားဖြစ်သောကြောင့် NoFap ၏အချိန်မတန်မီသုက်လွှတ်-အကျိုးသက်ရောက်မှုအကြောင်း။ [အော်ဂဇင်မပါဘဲလိင်အပေါ်ပိုမို: ရည်းစားများ 'Ultimate Sex Hack: Karezza]\nစိတ်ဝင်စားစရာရှေးဟောင်းတရုတ် Daoists လည်းအချိန်မတန်မီသုက်လွှတ်၏ရောဂါလက္ခဏာများထဲမှတစ်ခုဖြစ်ခဲ့သည်ကြောင်းမှတ်တမ်းတင်ထားသော "ထိန်းထိန်းသိမ်းသိမ်းခြင်းမရှိဘဲအသုံးစရိတ်။ "\nရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသိုက် depleting ပေမယ့်ဒါဟာလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလိုဆန္ဒအပေါ်ဆန့်ကျင်ဘက်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်, သောသုတ်ရည်လွှတ်လေ့လာတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ချက်ချင်း Post-coital တာကတော့စိတ်ဓာတ်ပြီးနောက်တစ်ဦးလျှင်မြန်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြန်တက်နှင့်ခေါ်ဆောင်သွားအကျိုးစီးပွားပြင်းထန်မှုလည်းမရှိ။ inertia ဒီလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဥပဒေ, ရွေ့လျားမှုအတွက်ဆက်လက်ရွေ့လျားအတွက်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့သဘောထားကို, ဒါမှမဟုတ်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစွဲ, အကောင်းဆုံး (ရေအားဖြင့်ဖြုတ်သိမ်းမီးရိုးရာဆေးဘက်ဆိုင်ရာဥပစာအတွင်းထုတ်ဖော်ပြောဆိုဖြစ်ပါတယ်yin Hsu huo Wang) နှင့် [ဖြေရှင်းချက်] က Taoist အတွေးစကားပုံကတော့ "အခါ Ching တဦးတည်း, ကိလေသာလွန်ကျူးအတွေးများကိုအခမဲ့ဖြစ်ပါသည် [ဆိုလိုသည်မှာအခါတဦးတည်းပျက်ဆီးမဟုတ်ပါ] အပြည့်အဝဖြစ်၏။ "\nထိုသို့မှတ်ချက်ပြုခဲ့သည် အချိန်မတန်မီသုက်လွှတ် (tsao-Hsieh), spermatorreah (Hua-Ching, ဒါမှမဟုတ် Post-orgasm နာမကျန်းရောဂါ) နှင့် nocturnal ထုတ်လွှတ်မှု (meng) မကြာခဏဘာကနေရရှိလာတဲ့မဟုတ်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းအင်မြင့်မားသောအဆင့်နှင့်အတူ, ဒါပေမယ့်ချို့တဲ့နှင့်ဆက်စပ်ခဲ့သည် စုနု၏ဂန္ ဖုန်းခေါ်ဆိုမှု, "ထိန်းထိန်းသိမ်းသိမ်းခြင်းမရှိဘဲအသုံးစရိတ်။ " ထို့ကြောင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းရည်ကိုမသုတ်ရည်သုံးစွဲပေမယ့်ကယ်ဖို့စွမ်းရည်အဖြစ်သတ်မှတ်ခံရဖို့ရောက်လာတယ်။ ကောက်နှုတ်ချက်သည် Douglas Wile ၏စာအုပ်: Art of the Bedchamber, စ။ ၆-၇ ဖြစ်သည်\nဘို့ erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှုပြန်လည်နာလန်ထူနောက်ထပ်\nအချိန်မတန်မီသုက်လွှတ်ခြင်းနှင့် erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှု (1993) နဲ့အမျိုးသားများတွင် penile sensitivity ကို)


January 18, 2021 - Padaethar\nအပျိုစစ်စစ်များသာဖတ်ပါ…အေအိုတွေဖတ်မိရင် စိတ်ဓါတ်ကျမှာစိုးလို့ ပါ….\nခေါင်းစဉ်ကြည့်ပြီး တမျိုး မထင်ပါနဲ့ နော်….အအိုတွေဖတ်မိရင် စိတ်ဓါတ်ကျမှာစိုးလို့ ပါ….အပျိုစစ်စစ်ဆိုတာက ခုခေတ်က ၁၆ နှစ်၁၇ နှစ်ဆိုရင်ကို ရည်းစားက ရှိနေကြတာ…ရည်းစားဖြစ်တာ ၁ ရက်မကြာသေးဘူး living together က နေနေကြပြီလေ… တကယ်တော့ လက်မထပ်ရသေးပဲနဲ့ အတူတူနေကြတာ မိန်းခလေးတစ်ယောက်အတွက် လုံးဝတန်ဖိုးကျသွားပါပြီ…..ပျိုစင် ဘဝဆိုတာ ယောင်္ကျားတိုင်းရဲ့တန်ဖိုးထားခြင်းကို ခံထားရသူလို့ တောင် တင်စားထားကြပါတယ်…. အပျိုစင်ကနေ အအို ဖြစ်ဖို့ က ၅မိနစ်မကြာပါဘူး… ဒါပေမယ့် အအိုကနေ အပျို ပြန်ဖြစ်ဖို့ ကရှိသမျှ စည်းစိမ်း ပုံပေးမယ်ဆိုရင်တောင် ဒီ ဘဝအတွက်ပြန်မရနိုင်တော့ပါဘူး….ချစ်သူရှိခဲ့ရင်လည်း ဒီအပျိုစင်ဘဝကို ထိန်းသိမ်းပါ။ ချစ်သူကို နားလည်အောင်သူသဘောပေါက်အောင် ပြောပြထားပါ ၊ ဒါမှ သူဘက်က လက်မခံဘူး ၊စိတ်ခုသွားတယ်ဆိုရင်တော့ ရဲရဲကြီးသာ … Read more\n(၁၈.၁.၂၀၂၁)မှ(၂၄.၁.၂၀၂၁)အထိ ၇ရက်သားသမီးများအတွက် တစ်ပါတ်စာ ကံကြမ္မာ အထူးဟောစာတမ်း\n(၁၈.၀၁.၂၀၂၁)မှ(၂၄.၀၁.၂၀၂၁)အထိ တစ်ပါတ်စာအထူးဟောစာတမ်း မိတ်ဆွေများအားလုံးကျန်းမာချမ်းသာကြပါစေ တနင်္ဂနွေသားသမီးများ ဒီရက်အတောအတွင်းမှာ ပြသနာတွေ တစ်ခုပြီးတစ်ခု ရှင်းနေရတတ်ပါတယ်။ မီးလျှပ်စစ် ထိခိုက်မှုအန္တရာယ်များလည်း သတိထား သင့်ပါတယ်။ ခရီးကံ အထူးကောင်းပါတယ်။ ရပ်ဝေးပြည်ပ အကျိုးထူးမယ့် အချိန်ဖြစ်ပါတယ်။ ရပ်ဝေးက အဆက်အသွယ် အကူအညီကောင်းတွေလည်း ရလာတတ်ပါတယ်။ထွက်နေတဲ့ငွေတွေ ၊ ပစ္စည်းတွေပြန်ဝင်တာ၊ ကွဲကွာနေသူများနှင့်ပြန်ဆုံတာအိမ်၊ရာထူး၊အလုပ်၊ နေရာကိစ္စ အောင်မြင်တာတွေလည်း ကြုံနိုင်ပါတယ်။ အသီးအနှံ၊ သစ်၊ သံ၊သွပ်၊ရေထွက်ကုန်၊အိမ်ဆောက်ပစ္စည်း၊ခရီးသွားလုပ်ငန်းများ အကျိုးပေးချိန်ဖြစ်ပါတယ်။မြေ၊အမွေ၊ဖုန်း၊ပညာရေးကိစ္စများ၊ မတင်မကျဖြစ်ပြီးမှ အောင်မြင်မယ်။ အထည်၊ထီး၊ဖိနပ်၊ စာချူပ်စာတမ်းကိစ္စများ မကောင်းလှပါဘူး။ ငွေအဝင်အထွက် ကြမ်းမယ့်ရက်တွေဖြစ်ပါတယ်။ အိမ်ထောင်ရှင်များ စိတ်ချမ်းသာရပြီး ၊ချစ်သူရည်းစားများ လမ်းခွဲရမတတ် ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ထီဝါသနာပါရင် ၁၆ ရှေမှာ ပူးနေတဲ့ ထိလက်မှတ်ကိုရှာပြီး ထိုးပါလေ။ ကျမ်းမာရေးအညံ့ဘက်ကို များနေပါတယ်။ယတြာ။ ။ သစ်သီး ( ၆ … Read more\nသင့်ကို သူလုံးဝမချစ်တော့ဘူးဆိုတာ သက်သေပြနေတဲ့ အပြုအမူများ\nသင့်ကို သူလုံးဝမချစ်တော့ဘူးဆိုတာ သက်သေပြနေတဲ့ အပြုအမူ (၅) ခု လူ့စိတ်ဆိုတာ ခန့်မှန်းရခက်သလိုပဲ အပြောင်းလဲလည်း လွယ်တတ်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် အချစ်စိတ်တွေမှာပေါ့။ လူတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာတရားတွေဟာ ဆန်းကျယ်သလိုပဲ အဲဒီချစ်ခြင်းတရားတွေ ပျောက်ကင်းသွားဖို့ဆိုတာလည်း သိပ်လွယ်ကူလှပါတယ်။ ဒါဆိုရင် သင့်ချစ်သူဟာ သင့်အပေါ်မှာ အချစ်စိတ်တွေ ကုန်ခမ်းနေပြီလားဆိုတာ ဒီအချက် ၅ ချက်နဲ့ စမ်းစစ်ကြည့်လိုက်ရအောင်။ (၁) အားမထုတ်တော့ဘူး သင်တို့နှစ်ယောက်ကြားမှာ ပြဿနာဖြစ်လာတာပဲဖြစ်ဖြစ် အရင်လို ပြန်အဆင်ပြေအောင် ငြှိနှိုင်းတော့မှာမဟုတ်ဘဲ ဒီတိုင်း ပစ်ထားပါလိမ့်မယ်။ ဒါမှမဟုတ် သင်နဲ့အတူတူရှိနေဖို့အတွက် ဘယ်လိုအားထုတ်မှုမျိုးကိုမှ မလုပ်တော့ပါဘူး။ အရမ်းသိသလာပါလိမ့်မယ်။ (၂) ရင်ဘတ်ချင်းမရင်းနှီးကြတော့ဘူး သင်နဲ့သူနဲ့ အရင်တုန်းက ပုံမှန်လေးတွေ့မယ်၊ သူနဲ့ကိုယ်နဲ့ စကားလုံးတွေနဲ့ မဖော်ပြဘဲနဲ့ မျက်လုံးအကြည့်နဲ့တောင်မှပဲ ဘာပြောသလဲ နားလည်နေမယ်ပေါ့လေ။ ဒါပေမဲ့လည်း အခုနောက်ပိုင်း … Read more\nသင့်ကို အပျော်ကြံယုံ ချည်းကပ်လာတဲ့ အမျိုးသားတွေမှာ တွေ့ရမယ့် စရိုက်လက္ခဏာ(၄)ချက်\nသင့်ကို အပျော်ကြံရုံ ချည်းကပ်လာတဲ့ အမျိုးသားတွေမှာ တွေ့ရမယ့် စရိုက်လက္ခဏာ(၄)ချက် တစ်ချို့ယောကျာ်းလေးတွေက မိန်းကလေးတွေရဲ့ အချစ်ကို ကစားရတာ ကြိုက်တတ်ကြပါတယ်။ မိန်းကလေးတစ်ယောက်ကို သူတို့ခဏတာ စိတ်ပျော်ရွှင်ဖို့အတွက် ခဏတာ အသုံးချတာမျိုးကိုလည်း ပြုလုပ်လွယ်တတ်ကြသူတွေပါ။ ဒီတော့ မိန်းကလေးတွေအနေနဲ့ သတိထားမိစေဖုိ့၊ လွယ်လွယ်အယုံမလွယ်မိဖို့ အရမ်းကို အရေးကြီးပါတယ်နော်။ မိန်းကလေးတွေကို အပျော်ကြံဖို့သက်သက် ချည်းကပ်တတ်တဲ့ အမျိုးသားတွေမှာတော့ ဒီလို အချက်တွေကို တွေ့ရတတ်ပါတယ်။ ( 1 ) လျို့ဝှက်ဆန်းကြယ်တယ် မိန်းကလေးတွေကို အပျော်ကြံတတ်တဲ့ အမျိုးသားတွေရဲ့ ပုံစံက လျို့ဝှက်ချက်တွေများသလိုပဲ နားလည်ရလည်း ခက်စေတတ်ပါတယ်။ စာအုပ်တစ်အုပ်မှာ ဖော်ပြထားတာကတော့ အမျိုးသားတွေဟာ အမျိုးသမီးတွေကို ဆွဲဆောင်ဖို့အတွက် ဒီနည်းလမ်းဟောင်းကို အသုံးပြုလေ့ရှိကြပါတယ်တဲ့။ ဒါက သူ့အကြောင်း ဘာမှမသိရပေမယ့် မိန်းကလေးတစ်ယောက် စိတ်ဝင်စားလာအောင် သူတို့ရဲ့ အပြောတွေ၊ … Read more\n၁၅ရက်တာအတွင်း လိုတရယတြာ(16-12-2020 မှ 30-12-2020)အတွင်း ၇ရက်သားသမီးများ စီးပွားရေး ၊ ကျန်းမာရေး ၊ လူမှုရေး အခက်အအခဲများ အဆင်ပြေစေခြင်းငှာ အောက်ပါ ယတြာကို ဒါနပြုပါရစေ…..။ မိမိ ဘုရားကျောင်းဆောင်ရှေ့တွင် ပန်းကန်ပြား တချပ်ပေါ်တွင်သရက်ရွက်၂ရွက်တင်ပါ။သရက်ရွက်ပေါ်တွင် ဆားအနည်းငယ်(ပုံပါ)ပုံပေးပါ။ ထို့နောက် ကော်ဖီပူပူ တခွက် ထိုသရက်ရွက်ပေါ် ကော်ဖီခွက်ကိုတင်ပြီး ဘုရားကပ်လှူပါ။ ကပ်လှူစဉ် ၁၅ရက်တာအတွင်း မိသားစုတွင်း ငွေဝင်လာဘ်ရွှင် စီးပွားတိုး၍ အစစအရာရာ အောင်မြင်ဖြစ်ထွန်းရပါလို၏ဟု ဆုတောင်းပါ။ ဗုဒ္ဓဟူးနေ့ မနက်၇နာရီမှ ၇နာရီခွဲအတွင်းပြုလုပ်ပါ…..။ နောက်နေ့ မနက်ပိုင်းတွင် နီးစပ်ရာ အပင်ကြီးအခြေတွင် စွန့်ပစ်ရပါ့မယ်။ဗုဒ္ဓဟူးနေ့မှာသာ ပြုလုပ်ပါရန်) credit ဗေဒင်နှင့်လက္ခဏာပညာရှင်ဆရာကျော် M.Sc (bot)09978031461/09764251903 unicode ၁၅ရကျတာအတှငျး လိုတရယတွာ(16-12-2020 မှ 30-12-2020)အတှငျး ၇ရကျသားသမီးမြား … Read more


The Irrawaddy's Blog: ဗိုလ်ကြီးမမတို့ တခေတ်ဆန်းပြီ\nသင်တန်းဆင်း ဗိုလ်ကြီးမမတွေဟာ အခုဆို တပ်မတော် ကြည်း၊ ရေ၊ လေ တို့မှာ အသီး သီး တာဝန်ထမ်းဆောင်ကြပါတော့မယ်။\nတချိန်ကတော့ စစ်ဆေးရုံတွေမှာ အမျိုးသမီး ဆရာဝန် စစ်ဗိုလ်တွေနဲ့ သူနာပြု စစ်သမီးတွေကိုသာ မြင်တွေ့ ခဲ့ရ ပေမယ့် အခုဆို မဟာဘွဲ့ရ အမျိုးသမီးဗိုလ်လောင်းတွေကို ဗိုလ်အဆင့် တွေနဲ့ စတင်မြင်တွေ့ရပါပြီ။\nအမျိုးသမီး ဗိုလ်လောင်း သင်တန်းဆင်းပွဲကို ကာကွယ်ရေး ဦးစီးချုပ် ဗိုလ်ချုပ်မှူးကြီး မင်းအောင်လှိုင်က တက်ရောက်မိန့်ခွန်းပြောကြားခဲ့သလို ထူးချွန် အမျိုးသမီး ဗိုလ်လောင်းတွေကိုလည်း ဆုချီးမြှင့် ပေးအပ်ခဲ့ပါတယ်။\nတပ်မတော် (ကြည်း) ဗိုလ်သင်တန်းကျောင်း (မှော်ဘီ) ဘွဲ့ရ အမျိုးသမီး ဗိုလ်လောင်းသင်တန်းအမှတ်စဉ် (၁) က အကောင်းဆုံး ဗိုလ်လောင်း ဆုရရှိသူက ဗိုလ်လောင်းအမှတ်(၈၂) ဗိုလ်လောင်း လေးနွယ်ထွန်းဖြစ်ပါတယ်။\n“ယနေ့ခေတ် ကမ္ဘာကြီး၏ အခြေအနေ ကို လေ့လာကြည့်လျှင်လည်းနိုင်ငံ အများအပြားတွင် အမျိုးသမီးများသည် အမျိုးသားများနှင့်တန်းတူရင်ပေါင်တန်းပြီး အလုပ်လုပ်ကိုင်နေကြကြောင်း၊ အချို့နိုင်ငံများတွင်နိုင်ငံ အကြီးအကဲ တာဝန်ထမ်းဆောင်နိုင်သည်အထိ အမျိုးသမီးများ၏ စွမ်းဆောင်ရည်မြင့်မားလာသည်ကို ရဲဘော်တို့ အသိပင်ဖြစ်ကြောင်း” ဗိုလ်ချုပ်မှူးကြီး မင်းအောင်လှိုင်က မိန့်ခွန်းမှာ ထည့်ပြောသွားပါတယ်။\nဒီအပြင် “လွတ်လပ်ရေးရပြီးနောက် ပြည်တွင်းငြိမ်းချမ်းရေး တည်ဆောက်သည့် ကာလတွင်လည်း မြန်မာ အမျိုးသမီး အချို့ သည် တပ်မတော်သို့ ဝင်ရောက် စစ်မှုထမ်းခဲ့ကြကြောင်း၊ မိမိတို့နိုင်ငံတွင်၁၉၅၄ ခုနှစ်က နိုင်ငံတော် ကာကွယ်ရေး အတွက် အမျိုးသမီး စစ်ဝန်ထမ်းတပ်ဖွဲ့များကို ဖွဲ့စည်းခဲ့ပြီး ထူးချွန်ပြောင်\nမြောက် သည့် အမျိုးသမီးစစ်မှုထမ်းများစွာလည်း ပေါ်ပေါက်ခဲ့ကြောင်း” လည်း ထည့်ပြောပါတယ်။\nညပိုင်းမှာတော့ ဂုဏ်ပြု ညစာနဲ့ တည်ခင်းခဲ့တယ်လို့ ဗိုလ်ချုပ်မှူးကြီးမင်းအောင်လှိုင်ရဲ့ ဖေ့စ်ဘုတ်စာမျက်နှာက ဓာတ်ပုံတွေနဲ့တကွ ဝေဝေဆာဆာ ဖော်ပြထားပါတယ်။\nအမျိုးသမီးဗိုလ်လောင်းသင်တန်းဆင်းပွဲ ပုံတွေ အွန်လိုင်းထဲ ရောက်လာတော့ တပ်မတော်တွင် အမျိုးသမီး ပါဝင်မှု ဆိုတာကို အရှိန်မြှင့် ခြေလှမ်းတခု တိုးလိုက်တာလို့ စာဖတ်သူတချို့ မှတ်ချက်ပေးတာတွေလည်း တွေ့နေရပါတယ်။\nအမျိုးသမီးအင်အား အများအပြား တနေ့ တချိန်တည်းမှာ အရာရှိသင်တန်းဆင်းကြပြီး အရာရှိဖြစ်လာကြတဲ့အတွက် ဗိုလ်ကြီးမမတို့ တခေတ်ဆန်းပြီလို့ ဆိုရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။\nပြီးခဲ့တဲ့နှစ်ကုန်ပိုင်းမှာ အမျိုးသမီးဗိုလ်လောင်းတွေ အလိုရှိကြောင်း အစိုးရသတင်းစာမှာ ဖိတ်ခေါ်ခဲ့ပါတယ်။\nဒါဟာ နှစ်ပေါင်းများစွာအတွင်း အမျိုးသမီးတွေကို စစ်အရာရှိအဖြစ် မွေးထုတ်တဲ့အစီအစဉ် အစပြုခြင်းပါပဲ။\nအရာရှိသင်တန်း ၆ လခန့် တက်ပြီးရင် ဒုဗိုလ်ရာထူး စတင် ခန့်အပ်မှာဖြစ်တယ်လို့ သတင်းတွေ ထွက်ခဲ့ပါတယ်။\nပထမအကြိမ်သင်တန်းပြီးလို့ အရာရှိ ၁ဝဝ ကို မွေးထုတ်လိုက်ပါပြီ။\nဒုတိယအကြိမ်သင်တန်းမှာလည်း ဒီအရေအတွက်ထက် ပိုပြီး ခေါ်မလား ဆိုတာကလည်း စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းလှတယ်လို့ ဆိုရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။\nPosted in: Eaint Than Zin , News , Photo , စစ်ရေး , ဓာတ်ပုံ , သတင်း\nPresidential candidate must have military vision! Am I thinking too much? Is it too close for one of them to be retired and ran for 2015 elections? Or does it matter for them? As long as they have that qualification, they can compete with DASSK who literally lacks that one. We shouldn't underestimate the current military-based regime. The controversial 2008 constitution tells us all.


အစ်ကိုဖြစ်သူ သရုပ်ဆောင် ကျော်ရှိန်းအတွက် မွေးနေ့ဆုတောင်းပေးခဲ့တဲ့ ပပဝင်းခင် - Yaung Chi\nHomepage / Cele News / အစ်ကိုဖြစ်သူ သရုပ်ဆောင် ကျော်ရှိန်းအတွက် မွေးနေ့ဆုတောင်းပေးခဲ့တဲ့ ပပဝင်းခင်\nBy Ma RiaPosted on January 31, 2021 January 31, 2021\nပရိသတ်ကြီးရေ တစ်ခေတ်တစ်ခါက ပရိသတ်တွေအသည်းစွဲကြိုက်ခဲ့ရတဲ့ မော်ဒယ်လ်သရုပ်ဆောင် မင်းသမီးချောလေး ပပဝင်းခင်ကိုတော့ အားလုံးသိကြမယ်ထင်ပါတယ်နော် ။ ပပဝင်းခင်ရဲ့ အစ်ကိုအရင်းဖြစ်တဲ့ သရုပ်ဆောင် ကျော်ရှိန်းကတော့ အနုပညာလောကထဲက ပျောက်ကွယ်နေခဲ့တာ အချိန်အတော်ကြာပြီဆိုပေမယ့် ချစ်ခင်အားပေးတဲ့ ပရိသတ်တွေလည်း ရှိနေဆဲပါ ။\nဒီနေ့ကတော့ သရုပ်ဆောင် ကျော်ရှိန်းရဲ့ မွေးနေ့ရက်မြတ်လေးဖြစ်ပြီး ပပဝင်းခင်ကHappy Birthday Ko Gyi ! Happy Birthday returns of the day.Best wishes for many more ! ချစ်ကိုကြီး၏မွေးနေ့မှစ ချစ်သောမိသားစုနှင့်အတူ အသက်ရာကျော် ကျန်းမာခြင်း ချမ်းသာခြင်း ပျော်ရွင်ခြင်း အောင်မြင်ခြင်း ပြည်စုံခြင်း ဘေးရန်အပေါင်းကင်းဝေးပြီး လိုတိုင်းရ တတိုင်းပြည့်စုံသော ဘဝကိုရရှိပိုင်ဆိုင်ရပါစေ… သာသနာအကျိုးကို ဆထက်တိုးပြီးဆောင်ရွက်နိုင်ပါစေလို့ ချစ်သောမိသားစုမှ ဆုတောင်းပေးပါတယ် ဆိုတဲ့စာသားလေးနဲ့အတူ အစ်ကိုဖြစ်သူအတွက် မွေးနေ့ဆုမွန်ကောင်းလေးတောင်းပေးခဲ့ပါတယ် ။\nလူပျိုကြီး ကိုကြီးကျော်ရှိန်း အသည်းကျော်တွေအတွက် ပုံတွေ အများကြီးတင်ပေးလိုက်တယ် ဆိုတဲ့စာသားလေးနဲ့အတူ သူမတို့မောင်နှမ နှစ်ယောက်ရဲ့ ပုံလေးတွေကိုလည်း ပရိသတ်တွေကို လူမှုကွန်ရက်စာမျက်နှာကနေတဆင့် မျှဝေပေးခဲ့ပါတယ် ။ Happy Bithday ပါ သရုပ်ဆောင် ကျော်ရှိန်းတစ်ယောက် မွေးနေ့ကစပြီး နောင်နှစ်ပေါင်းများစွာထိ ချစ်တဲ့မိသားစုနဲ့အတူ ပျော်ရွှင်စွာနေထိုင်သွားနိုင်ပါစေလို့ Yaung Chi မှ ဆုမွန်ကောင်းတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်နော် ။\nSource : Papa Win Khin\nလှတောသားရဲ့ဘဝ ဝင်္ကပါ ဇာတ်လမ်းတွဲအား အောင်မြင်စွာရိုက်ကူးပြီးစီးခဲ့ပြီဖြစ်တဲ့ နေထူးနိုင်\nPosted in Cele NewsTagged cele, celebrity, celebrity news, Kyaw Shein, Papa Win Khin\nPrevious post (၁၉၉၉) ခုနှစ်ကလှူဒါန်းခဲ့တဲ့ ဆွမ်းစားကျောင်းဆောင်ကို ပြန်လည်ပြုပြင်လှူဒါန်းဖို့ ပြင်ဆင်နေတဲ့ ထက်ထက်မိုးဦး\nNext post အားလုံးနဲ့အတူ တိုက်ပွဲဝင်စဉ်အချိန်က စေတနာအပြည့်နဲ့ဝေငှခဲ့တဲ့ မုန့်တွေ အအေးတွေကို လွမ်းကြောင်းပြောပြလာတဲ့ မြနှင်းရည်လွင်


RFID Card ကို, စမတ် Tag ကို, CPU ကိုကတ်, RFID အင်းလေး, RFID တိရိစ္ဆာန် Tag ကို, ဝင်ခွင့်လက်မှတ်, စမတ်စောင့်တပ်ဖွဲ့ကင်းလှည့်, AIDC, E-လက်မှတ်, စတစ်ကာများ, RFID တံဆိပ်တပ်ရန်, anti-သတ္တု Tag ကို, NFC ကိုလက်ပတ်, RFID လက်ကောက်, Keychain, LF / HF / လှိုင်းနှုန်းသည် UHF Reader ကို, အသုံးပြုခွင့်ကိုထိန်းချုပ်မယ်, အချိန်တက်ရောက်, လက်ဗွေသတ်မှတ်ခြင်းစက်ပစ္စည်း\nRFID Clam Shell ကကဒ်, EM4102 Clam Shell ကကဒ်, T5577 Clam Shell ကကဒ်, Access ကိုထိန်းချုပ်ရေး clamshell Card ကို\nJ3H081 Chip Dual-Interface ကို CPU ကိုကတ်, မူရင်း NXP J3H081 Chip Dual Interface CPU ကတ်\nRFID ကွန်ကရစ်အရည်အသွေးစီမံခန့်ခွဲမှု Tag ကို, RFID ဘိလပ်မြေခြေရာကောက်စီမံခန့်ခွဲမှု Tag ကို\nRFID အရောင် Soft Silicone ချိန်ညှိနိုင်သော လက်ပတ်, NFC အရောင် Soft Silicone Adjustable Bracelet\nDesfire EV3 2K / 4K / 8K Chip Card, Desfire EV3 2K / 4K / 8K Logic Encryption Card, စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ထားသော DESFIRE EV3 စမတ်ကတ်သည် Mifare Chip အသုံးပြုမှုကို တုပနိုင်သည်။\nတစ်ကြိမ်သုံး Paste Theme Park ရေစိုခံသတ်မှတ်ချက်လက်ပတ်, တစ်ခါသုံးဆိုးသွမ်းသောရဲတိုက်ကစားကွင်းသက်သေခံလက်ကောက်\n1. စိတ်ကြိုက် RFID Single-sided Etching Antenna/Double-sided Etching Antenna\nအဆိုပါဖောက်သည် HF ထောက်ပံ့ / လှိုင်းနှုန်းသည် UHF အင်တာနာဒီဇိုင်းရေးဆွဲ, ဖိုင်ကို format နဲ့ AUTO CAD (.dwg), ကျနော်တို့အတွက်ကိုးကား 24 နာရီ, အဆိုပါကိုးကားစရိတ်ပန်းကန်ချမှတ်ခြင်းစရိတ်နှင့်ထုတ်ကုန် quotation အပါဝင်သည်, နည်းပညာပိုင်းအရအသေးစိတ်အတည်ပြု, သဘောတူညီချက်လက်မှတ်ထိုးပြီးနောက်, ကျနော်တို့အတွင်းအင်တင်နာ layout ကိုပေးသွားမှာပါ 24 နာရီ – ဖောက်သည်အတည်ပြုချက် – ဖောက်သည် Confirm ပန်းကန် layout ကိုနှင့်လစာပန်းကန်ကြေး – ကျနော်တို့ထုတ်လုပ်မှုအစီအစဉ်ကိုစီစဉ်နေ – ပန်းကန်ချမှတ်ခြင်းနှင့်နမူနာထုတ်လုပ်မှု – ဖောက်သည်အတည်ပြုချက်ကို 20 ~ 400pcs အခမဲ့နမူနာများကို.\nAluminium/Copper double-sided etching antenna ကို PET/PI ပစ္စည်းဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်.


ဘာကွောငျ့ နှားသား ကို အမဲသား လို့ချေါကွသလဲ….? မသိသေးတဲ့လူငယျမြား အတှကျ – Shwe Naung\nအခုမှ ထညျထညျဝငျဝငျ သိတယျ 🥺\nအသားစားသတ်တဝါထဲ၌တှငျ..သရဲ၊ သဘကျ ဘီလူး၊ကြား၊ခွငေ်ျသ့..နှငျ့ တခွားသောမကောငျးဆိုးဝါးမိစ်ဆာမြားမှာ…အသားထဲ၌..နှားသာ ကိုသာအကွိုကျဆုံးဖွဈသညျ။နှားသား၏ အနံ့မှာလညျးအညှီဆုံးဖွဈသလိုနှားသားစားခွငျးကွောငျ့လညျးသှေးသား အားကောငျးခွငျးကို ဖွဈစသေညျ။\nကွကျသတေော့.ကွကျသား.ဝကျသတေော့ဝကျသားလို့ချေါကွသညျမှာအမှနျတိုငျးပငျဖွဈသျောလညျး..နှားသတေဲ့အသားကတြော့..အမဲသားဟူ၍.ချေါဝျေါခွငျးမှာ.ထူးဆနျးလှသညျ့အပွငျ. ဘာကွောငျ့အဲဒီလိုချေါဝျေါခွငျးကို မသိသူကမြားပါသညျ။\nအမဲသားဟုချေါဝျေါခွငျးမှာ.. မကောငျးသော.အမှောငျလောကသား တို့သာ ကွိုကျနှဈသကျကွသညျ. စားကွသညျ။ မကျမောကွသညျဖွဈ၍ သာမှနျလူသားတို့ အနနေဲ့.ဖွူစငျ သနျ့ရှငျးသော အသား မဟုတျကွောငျးကိုဆိုလိုသညျ။\nမသနျ့ရှငျးဟုဆိုသညျမှာ…ရှံစရာကောငျးအောငျညဈပတျနသေညျဟု ပွောသညျမဟုတျပါ။ အကုသိုလျတှဖေုံးလှမျးပကြေံနသေောကွောငျ့.. မကောငျး ဆိုးဝါးမြားသာ.နှ ဈသကျသောကွောငျ့.. မသနျ့ရှငျး ၊ မဖွူစငျဘူးဟုဆိုပါသညျ။\nအမှောငျလောကသားတို့ ၊ပရလောကသားတို့.. ကုသိုလျ နှငျ့ အကုသိုလျကို မသိနားမလညျ မခှဲခွားတတျသော၊ မလုပျနိုငျသောသူတို့သာ.. စားမကျဖှယျရာဟု သတျမှတျထားသော အသားဖွဈ၍ အမဲသားဟုချေါဝျေါကွသညျ။\nထို့သို့..အမဲသားကို.ကွိုကျနှဈသကျသောစားသောကျကွသော..သာမနျလူသားတို့တှငျ..ထိုသူတို့၏ခန်ဓာတှငျလညျးအငျမတနျ ညဈနှမျးခွငျးအနံ့အသကျအညှီနံမြား စှဲနလေေ၏။ မိမိကိုယျမိမိမသိသျောလညျး..အထကျမှာဖျောပွထားသညျ့..အမဲသားကိုမကျမော နှဈသကျစှာ.ကွိုကျနှဈသကျသညျ့ပရလေောကသားမြား၊ ကြားရဲတိရိစ်ဆာနျမြား၊ အစိမျးသေ၊ သရဲ ၊သဘကျ၊ ဘီလူးမြား မှာ\nထိုအသား၏အနံ့ကို.ယဉျပါးနပွေီဖွဈ၍ ထိုအသားကိုစားသောကျထားသညျ့သာမနျ လူသားမြားကို အလှယျတကူသိရှိကွ၏.. အလှယတြကူ.အနံ့ရ၏။ ထိုအနံ့ ရရှိသော လူသားတို့ကိုလညျး ထိုမိစ်ဆာတို့က ..အမဲသားကိုကွိုကျနှဈသကျ မကျမောသလို..ထိုအသားစားထားေ သာလူသားတို့ကိုလညျး မကျမောကွ၏ ..ကွိုကျနှဈသကျကွ၏။\nသူတို့၏အကွိုကျဆုံးအနံ့ ၊ အစားအသောကျသညျ မညျ့သညျ့လူ၊ မညျ့သညျ့နရော၌ရှိသညျကို အလှယျတကူသိကွ၏.။ ထိုအသားကိုစားသုံးသော.လူသားတို့၌လညျး ထိုမိစ်ဆာအပေါငျးက မစားတဲ့သူမြားထကျ.. လှယျကူစှာနှောကျယှကျနိုငျ၏…လှယျစှာတိုကျခိုကျဖွတျစီးနိုငျ၏…\nထိုအသားကိုစားသုံးသောသူတို့မှာလဲ.. ကံနိမျ့၏..ဉာဏျနိမျ့၏။ ထိုကွောငျ့ပငျ..ဤနှားသား.ချေါ. အမဲသားကို.. သူတျောကောငျးတို့လောကီပညာရှငျတို့ တရားအားထုတျသောအရိယာသူတျောစငျ ပုဂ်ဂိုလျတို့ကရှောငျကဉျြ၍..မစားကွပေ။ အာဆိပျ.လြှာဆိပျ.ညံ့သညျ… ဩဇာအာဏာစကျညံ့သညျ..ပွောဆိုသမြှ ၊ ကွံစညျသမြှ၊ပကျြစီးစတေတျသညျ။လာဒျပိတျတတျသညျ။\nထိုကွောငျ့ဖွဈပါ၍.. သူတျောကောငျးမြားအနဖွေငျ့..မစားကွပါနဲ့လို့ပွောဆိုအမိနျ့ပေးခှငျ့၊ပိတျပငျတားဆီးခှငျ့မရှိပါသောကွောငျ့… မိမိတို့၏ ကိုယျပိုငျအသိဉာဏျလေးဖွငျ ဆငျခွငျသုံးသပျ၍.သတိတရားမြားရှိကွပါစေ…..\nအခုမှ ထည်ထည်ဝင်ဝင် သိတယ် 🥺\nအသားစားသတ္တဝါထဲ၌တွင်..သရဲ၊ သဘက် ဘီလူး၊ကျား၊ခြင်္သေ့..နှင့် တခြားသောမကောင်းဆိုးဝါးမိစ္ဆာများမှာ…အသားထဲ၌..နွားသာ ကိုသာအကြိုက်ဆုံးဖြစ်သည်။နွားသား၏ အနံ့မှာလည်းအညှီဆုံးဖြစ်သလိုနွားသားစားခြင်းကြောင့်လည်းသွေးသား အားကောင်းခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။\nကြက်သေတော့.ကြက်သား.ဝက်သေတော့ဝက်သားလို့ခေါ်ကြသည်မှာအမှန်တိုင်းပင်ဖြစ်သော်လည်း..နွားသေတဲ့အသားကျတော့..အမဲသားဟူ၍.ခေါ်ဝေါ်ခြင်းမှာ.ထူးဆန်းလှသည့်အပြင်. ဘာကြောင့်အဲဒီလိုခေါ်ဝေါ်ခြင်းကို မသိသူကများပါသည်။\nအမဲသားဟုခေါ်ဝေါ်ခြင်းမှာ.. မကောင်းသော.အမှောင်လောကသား တို့သာ ကြိုက်နှစ်သက်ကြသည်. စားကြသည်။ မက်မောကြသည်ဖြစ်၍ သာမှန်လူသားတို့ အနေနဲ့.ဖြူစင် သန့်ရှင်းသော အသား မဟုတ်ကြောင်းကိုဆိုလိုသည်။\nမသန့်ရှင်းဟုဆိုသည်မှာ…ရွံစရာကောင်းအောင်ညစ်ပတ်နေသည်ဟု ပြောသည်မဟုတ်ပါ။ အကုသိုလ်တွေဖုံးလွှမ်းပေကျံနေသောကြောင့်.. မကောင်း ဆိုးဝါးများသာ.နှ စ်သက်သောကြောင့်.. မသန့်ရှင်း ၊ မဖြူစင်ဘူးဟုဆိုပါသည်။\nအမှောင်လောကသားတို့ ၊ပရလောကသားတို့.. ကုသိုလ် နှင့် အကုသိုလ်ကို မသိနားမလည် မခွဲခြားတတ်သော၊ မလုပ်နိုင်သောသူတို့သာ.. စားမက်ဖွယ်ရာဟု သတ်မှတ်ထားသော အသားဖြစ်၍ အမဲသားဟုခေါ်ဝေါ်ကြသည်။\nထို့သို့..အမဲသားကို.ကြိုက်နှစ်သက်သောစားသောက်ကြသော..သာမန်လူသားတို့တွင်..ထိုသူတို့၏ခန္ဓာတွင်လည်းအင်မတန် ညစ်နွမ်းခြင်းအနံ့အသက်အညှီနံများ စွဲနေလေ၏။ မိမိကိုယ်မိမိမသိသော်လည်း..အထက်မှာဖော်ပြထားသည့်..အမဲသားကိုမက်မော နှစ်သက်စွာ.ကြိုက်နှစ်သက်သည့်ပရေလောကသားများ၊ ကျားရဲတိရိစ္ဆာန်များ၊ အစိမ်းသေ၊ သရဲ ၊သဘက်၊ ဘီလူးများ မှာ\nထိုအသား၏အနံ့ကို.ယဉ်ပါးနေပြီဖြစ်၍ ထိုအသားကိုစားသောက်ထားသည့်သာမန် လူသားများကို အလွယ်တကူသိရှိကြ၏.. အလှယျတကူ.အနံ့ရ၏။ ထိုအနံ့ ရရှိသော လူသားတို့ကိုလည်း ထိုမိစ္ဆာတို့က ..အမဲသားကိုကြိုက်နှစ်သက် မက်မောသလို..ထိုအသားစားထားေ သာလူသားတို့ကိုလည်း မက်မောကြ၏ ..ကြိုက်နှစ်သက်ကြ၏။\nသူတို့၏အကြိုက်ဆုံးအနံ့ ၊ အစားအသောက်သည် မည့်သည့်လူ၊ မည့်သည့်နေရာ၌ရှိသည်ကို အလွယ်တကူသိကြ၏.။ ထိုအသားကိုစားသုံးသော.လူသားတို့၌လည်း ထိုမိစ္ဆာအပေါင်းက မစားတဲ့သူများထက်.. လွယ်ကူစွာနှောက်ယှက်နိုင်၏…လွယ်စွာတိုက်ခိုက်ဖြတ်စီးနိုင်၏…\nထိုအသားကိုစားသုံးသောသူတို့မှာလဲ.. ကံနိမ့်၏..ဥာဏ်နိမ့်၏။ ထိုကြောင့်ပင်..ဤနွားသား.ခေါ်. အမဲသားကို.. သူတော်ကောင်းတို့လောကီပညာရှင်တို့ တရားအားထုတ်သောအရိယာသူတော်စင် ပုဂ္ဂိုလ်တို့ကရှောင်ကျဉ်၍..မစားကြပေ။ အာဆိပ်.လျှာဆိပ်.ညံ့သည်… ဩဇာအာဏာစက်ညံ့သည်..ပြောဆိုသမျှ ၊ ကြံစည်သမျှ၊ပျက်စီးစေတတ်သည်။လာဒ်ပိတ်တတ်သည်။\nထိုကြောင့်ဖြစ်ပါ၍.. သူတော်ကောင်းများအနေဖြင့်..မစားကြပါနဲ့လို့ပြောဆိုအမိန့်ပေးခွင့်၊ပိတ်ပင်တားဆီးခွင့်မရှိပါသောကြောင့်… မိမိတို့၏ ကိုယ်ပိုင်အသိဥာဏ်လေးဖြင် ဆင်ခြင်သုံးသပ်၍.သတိတရားများရှိကြပါစေ…..\nခတျေအဆကျဆကျ မွနျမာရိုးရာ အငှေ့ အသကျတှနေဲ့ အသကျ သှငျးကာ ဖနျတီးရိုကျ ကူးထားတဲ့ မအေးသောငျးရဲ့ ပုံရိပျမြား……..


Public Health in Myanmar: Different Ways of Contraception\nကျေးဇူးပဲ ကိုဗြဂ္ဃရေ ..\nအခုလို ပေါ့ပေါ့ပါးပါးနဲ့ ဗဟုသုတရအောင် ရေးတာမျိုး ရေးတတ်ချင်သားဗျ။ နောက်လည်း ဆက်ရေးပေးပါဦး။\ni use comdom and pill. it can safe 100% or not?\nကို Byakga က သုတစာတွေထဲမှာ ရီစရာ ရသတွေ သိပ်ထည့်တာပဲ။ စာတွေ များပြီး ခေါင်းရှုပ်နေတာ ကို Byakga ရေးထားတဲ့ ပို့စ်ကို ဖတ်ပြီး ကျွန်မ ခေါင်းရှင်းသွားလို့ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ Dr ရဲမွန် ပြောသလိုပဲ နောက်လည်း ဒီလို အရေးအသားကောင်းတဲ့ ပို့စ်တွေများများ တင်ပေးစေချင်တယ်။ ကျွန်မ ကွန်ပြူတာ ပျက်ပြီး Link တွေ အကုန်လုံး ပျောက်သွားလို့ ကို Byakga ဘလော့ဂ် လိပ်စာလည်း မရှိတော့လို့ နောက်ပိုင်း မရောက်ဖြစ်ခဲ့ဘူး။ အဲဒီမတိုင်ခင် ရောက်ဖြစ်တုန်းကတော့ ဘလော့ဂ်ရေးတာ ခဏရပ်ထားတယ်ဆိုတာ သိရတယ်။ အခု ဘလော့ဂ်ပြန်ရေးနေပြီ ဆိုရင်တော့ ဘလော့ဂ်လိပ်စာ ရချင်ပါတယ်။ C-Box မှာပဲ ဖြစ်ဖြစ် ထည့်ထားပေးလို့ရမလား။\nThanks for reading the post and your comments, ko ye mon and ma nge naing. I haven't wrote much these days. Here is my blog address, by the way, http://byakga.blogspot.com/ You are much welcome to visit my blog as well although there are not much posts.\nကျေနပ်အားရလိုက်တာဗျာ။ တော်ပါပေသည်။ အရေးအသားရော တင်ပြပုံပါ ကောင်းသော ရှားရှားပါးပါး ကျန်းမာရေးရာ သုတအဖြာဖြာ ဆောင်းပါးကောင်းပါပဲ။ ဆထက်ထမ်းပိုး တိုးလို့ ရေးသားဖြန့်ဖြူးနိုင်ကြပါစေ။\nEvra Transdermal Patch မြန်မာပြည်မှာ ၀ယ်လို့ရပါသလား ....ပြီးတော့ ဘယ်ဆေးဆိုင်မှာ ၀ယ်လို့ ရပါသလဲ အထူးသဖြင့် ရန်ကုန်မှာပေါ့ .....ကျေးဇူးပါ .....မေးလက်စနဲ့ တစ်ခါထဲမေးပါရစေ .... ရိုင်းချင်လို့ မဟုတ်ပါ ....ဓမ္မတာ လာတဲ့ အချိန်မှာ တန်ဆာမှ အမွှေးများက စိတ်အနှောက်အရှက်ဖြစ်ရသဖြင့် လုံးဝမပေါက်အောင်(အရှင်း)ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ ဆေးများရှိရင် ညွှန်းပေးပါလို့တောင်ဆိုချင်ပါတယ်....ကျန်းမာရေးကိုရော ထိခိုက်နိုင်ပါသလားဆိုတာရော သိချင်ပါတယ်ရှင့် .......ကျေးဇူး အများကြီးတင်ပါတယ် ............


လေနုအေး: နင်ရယ် ငါရယ် ရောက်တတ်ရာရာ…\nနင်ရယ် ငါရယ် ရောက်တတ်ရာရာ…\nပုံကို အင်တာနက်မှ ယူပါသည်။\nအဲဒီတုန်းက ငါက မွန်းအောင်သီချင်း နားထောင်ရင်းလဲ မျက်ရည်တွေ ပိုးပိုးပေါက်ပေါက် ကျခဲ့တာ… နင်ကတော့ ငါ့ကို ခပ်ပြုံးပြုံးကြည့်ရင်း အရူးမလို့ချစ်စနိုးခေါ်ခဲ့တာ နင်မှတ်မိလား… အေး… ဟုတ်ပါရဲ့… ဂျူးရဲ့ အမှတ်တရဖတ်ပြီး တပတ်လောက် ထမင်းမစားနိုင်ဖြစ်ခဲ့သေးတာနော်… စာသင်ချိန်တွေမှာ ကျောင်းဖတ်စာအုပ်အောက်မှာ ရှားရဲ့ အချစ်ဝတ္တုလေးတွေကို ဆရာမမြင်အောင် ခိုးဖတ်ခဲ့တဲ့အထိလဲ ငါက ဆိုးခဲ့သေးရဲ့လေ… ငါ အဖေမသိအောင် ခိုးခိုးရေးတဲ့ အချစ်ကဗျာလေးတွေကို နင့်ဆီမှာ သိမ်းထားခဲ့တာ… ခုရှိသေးရင်ပြန်ပေးဟာ… ကျောင်းရှေ့ က တရုတ်စကားပွင့်တပွင့်ကို နားကြားထိုးရင်း မြက်ခင်းပြင်က ဖြတ်တိုက်လာတဲ့လေနုအေးကြားထဲမှာ တော်တော်ဆိုးဝါးတဲ့အသံနဲ့ငါအမြဲဆိုခဲ့တဲ့ ‘မျက်ရည်ဝဲရုံ’ဆိုတဲ့ သီချင်းလေးကို နင်အမြဲသည်းခံနားထောင်ပေးခဲ့တယ်နော်… ပြီးတော့ နင်က ငါ့ကို ရင်ဖွင့်တယ်… ငါကနင့်ကို ရင်ဖွင့်တယ်… ရင်ခုန်သံတွေက တခါတလေ ချိုမြလို့ … တခါတလေ ခါးသက်လို့ … အမှန်ပဲ.. တခါတလေကျတော့ ချိုသလား ခါးသလား ငါတို့စမ်းတ၀ါးဝါးဖြစ်သေးတာ…\nကြည့်စမ်း.. နင်က မှတ်မိလွန်းလိုက်တာ… ဟုတ်တယ်.. အဲဒီတုန်းက အဖြူပေါ်မှာ အနီရောင် အလုံးလေးတွေပါတဲ့ မြန်မာအကျီင်္ရင်ဖုန်းလေးကို ငါ ခဏခဏ ၀တ်ခဲ့တာ ကြိုက်လွန်းလို့ လေ… အကျီလေး အရောင်ရော့ဟောင်းနွမ်းသွားတဲ့အထိ ငါဝတ်နေတုန်းမို့နင်တောင် ပြောခဲ့သေးတာနော်… ပြီးတော့ သက်မဲ့ပစ္စည်းတွေတောင် သံယောဇဉ်ဖြတ်ဖို့ ခက်တဲ့ ငါ့ရဲ့ စွဲလန်းမှုပြဿနာကို နင်ပဲ အနားမှာနေ မေ့ပျောက်တတ်အောင် သင်ပေးခဲ့တာ ကျေးဇူးပါဟာ… အခုလား… အင်း.. စွဲလန်းတတ်နေတုန်းပါပဲ… ငါ့ခြေလှမ်းတွေ မညင်သာသလောက် င့ါရင်ခုန်သံတွေက ညင်သာပျော့ပျောင်းလွန်းနေတတ်တာ နင်ကလွဲလို့သိတဲ့သူက ရှားရှားပါးပါး ပါဟာ… ငါ့စကားသံတွေက ပြတ်သားသလောက် ငါ့နှလုံးသားတွေ မပြတ်သားလိုက်ပုံများ… ငါနဲ့ ငါ အမြဲရန်ဖြစ်ရင်း ငါကပဲ ရှုံးနိမ့်ခဲ့ရတာလေ… ဟေး… ငါ့ကို အဲဒီလို သနားတဲ့ မျက်ဝန်းတွေနဲ့မကြည့်နဲ့ ဟာ… ငါမနေတတ်ဘူး… ငါ အသားမကျဘူး… လူအများအမြင်မှာ ငါကရဲရင့်ပြတ်သားလွန်းတဲ့မိန်းမဆိုတော့…. အားပေးမှု… ဂရုစိုက်မှုဆိုတာ ရခဲတယ်လေ… လိုရောလိုချင်လို့ လား… ဟုတ်လား… ဂရုစိုက်ခံချင်ကြတာ လူ့ သဘာဝပဲ မဟုတ်လား… နင့်မို့ ပြောတာပါ ငါ့ကို အမြဲဂရုစိုက်တတ်တဲ့ သူငယ်ချင်းရယ်…\nအဖေရဲ့စည်းကမ်းတွေကြားထဲမှာ လွတ်လပ်မှုကို ဆာလောင်တဲ့ငါက ကိုယ့်ခြေထောက်ကိုယ်ပေါ်များ ရပ်နိုင်ခဲ့တဲ့နေ့ ကျရင်လို့ … ကြိုတင်စီမံကိန်းတွေချခဲ့တာလေ… တကယ်တော့ ဘ၀ဆိုတာ… လွတ်လပ်မှုကို ရပြန်တော့လဲ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ချည်နှောင်မိပြန်တယ်… တခါတခါကျပြန်တော့လဲ ငယ်ငယ်ကလို လသာတဲ့ညတညမှာ အိမ်ရှေ့ ခြံထောင့်က စပယ်ရုံက စပယ်ဖူးလေးတွေကို စိတ်လွတ်ကိုယ်လွတ် ရေချင်နေမိတယ်… လဘက်သုတ်တပွဲနဲ့စာအုပ်ထူထူတအုပ်ကို မေ့လျော့လို့ဟိုးအဝေးက လွင့်မျောလာတဲ့ ဂီတာသံလေးကို နားထောင်ရင်း အိပ်ပျော်သွားတဲ့ညတွေ ပြန်လိုချင်တယ်… ပြီးတော့ ဆောင်းမနက်တွေမှာ အေးမြလတ်ဆတ်တဲ့လေကို ရှူရင်း စွယ်တော်ပင်တွေကြားထဲ ပျောက်ကျသွားခဲ့တဲ့ ရင်ခုန်သံတွေကို ပြန်ရှာချင်တယ်… မပြုံးနဲ့ ဟာ… ရူးရတာပျော်စရာပါ…\nဟုတ်တယ်… ငါနေချင်တဲ့ မြို့ ကလေးက မြန်မာရနံ့ တွေသင်းနေခဲ့ဖူးတဲ့ မန္တလေး… ငါငယ်ငယ်က ခဏခဏနင့်ကိုပြောဖူးခဲ့တယ်နော်… စိတ်ကူးနဲ့ ဘ၀ ကမောက်ကမဖြစ်လိုက်ပုံများ… ငါနေနေရတဲ့မြို့ က အတ္တရနံ့ တွေ သင်းနေတဲ့ သူစိမ်းတွေနေတဲ့မြို့ … ဒီလိုပါပဲဟာ… ငါချစ်တဲ့မန္တလေးမြို့ လေးလဲ မြန်မာရနံ့ တွေသင်းရာက ကင်းသထက်ကင်းလာတော့လဲ… ကြိုတင်မှန်းဆ တွက်ချက်လို့ မရတဲ့ အရာတွေကလဲ အများသားဆိုတော့… သူဖြစ်ချင်သလို ဖြစ်နေတာတွေထဲ နေသားကျဖို့ ပဲ လိုတာ မဟုတ်လား… သေချာတာကတော့ အချိန်တန်ရင် င့ါအိမ်ကို ငါပြန်ဖြစ်အောင် ပြန်မှာပါ…\nငါငယ်ငယ်က ဒုက္ခရောက်သူတွေကြား ပြေးရင်းလွှားရင်း သတင်းအမှန်တွေ ရယူတတ်တဲ့ သတင်းထောက် တယောက်ဖြစ်ချင်ခဲ့တာ… လူဆိုတာ ကြီးလေအနှောင်အဖွဲ့ များလေ ပိုကြောက်လေ ထင်ပါရဲ့ဟာ… ခုကျတော့ သိပ်ကြောက်တတ်လာတဲ့ငါ ဘာလို့ များ ငယ်ငယ်က အဲဒီအလုပ်လုပ်ချင်ပါလိမ့်လို့ကိုယ့်ကိုကိုယ်တွေးမိသေးတာ… အမေကတော့ ငါ့ကို အမြဲပြောတယ်… ညည်းငယ်ငယ်က ကြောက်တတ်တဲ့အရာတွေ အသားကုန်ကြောက်ပြီး မကြောက်တတ်ပြန်တော့လဲ လွန်လွန်းတယ်တဲ့… အေးလေ… ဟုတ်ပါရဲ့… တခါတလေ ငါအစွန်းရောက်ချက်က ပြုတ်ကျတော့ မတတ်ပဲ… ငါ့ရည်ရွယ်ချက်တွေ တည်ငြိမ်သွားတော့ ကျောင်းစွဲကြီးတဲ့ငါ ကျောင်းကြီးမှာပဲ မျိုးဆက်သစ်လေးတွေ မွေးထုတ်ပေးတဲ့ ဆရာမလုပ်ချင်ပြန်ရော… ငါ သတင်းထောက်လဲ မဖြစ်ခဲ့… ဆရာမလဲ မဖြစ်ခဲ့ပါလေ…. ရည်ရွယ်ချက်တွေက အသက်အရွယ်နဲ့ လိုက်ပြီး ပြောင်းလဲတတ်သလား… ခု ငါအာသီသပြင်းနေတာက တို့ တိုင်းပြည်က လိုအပ်နေသူတွေဆီ အရောက်သွားပြီး volunteer လုပ်ဖို့ … ဒီတခါရော ငါ့ရည်ရွယ်ချက်တွေ ပြည့်မလား… ဟုတ်လား… မမေးပါနဲ့ ဟာ… ဆန္ဒနဲ့ ဘ၀ကရော… ရှေ့ သွားနောက်လိုက် ညီတတ်သလား… မှုန်ဝါးဝါးပါပဲ…\nတပင်… နှစ်ပင်… ငါးပင်… ဆယ်ပင်… တော်ပြီ… မရေနဲ့ တော့… ငါ့မှာ ဆံပင်ဖြူတွေက များသထက်များလာတာ… ပြီးတော့ မလိုတဲ့အသားတွေ များသထက်များလာတာ… ပျော်သလား… ဟုတ်လား.. နင်မို့ ပေါက်ပေါက်ရှာရှာမေးတတ်တယ်… ဟုတ်ပါတယ်.. ငယ်ငယ်က မလောက်လေး မလောက်စား ကလေးဆန်လွန်းတဲ့ငါ့ရုပ်ကို ငါက သိပ်ရင့်ချင်တာ… လူကြီးပုံလေးဖြစ်ချင်တာ… နင်မှတ်မိနေတယ်နော်… ဇရာဆိုတာ မဖိတ်ခေါ်လဲ ရောက်လာမှာပဲမို့သိပ်ကြီးတော့ မတုန်လှုပ်ပေမယ့် ပျော်ပျော်ပါးပါးကြီးတော့ မကြိုဆိုချင်တာ အမှန်ပဲ… ဟိုမရောက်ဒီမရောက်ငါက ဆံပင်ဖြူတွေကို တမင်မေ့ထားပြီး ခုထိ အချစ်ဝတ္ထု...အချစ်ရုပ်ရှင်… အချစ်သီချင်းလေးတွေကို ရင်ခုန်နေတုန်းလေ…\nသူငယ်ချင်းရေ… ငယ်ဘ၀နဲ့ လက်ရှိဘ၀ ဟိုခုန် ဒီကူးရင်း အဲဒီလို ရောက်တတ်ရာရာတွေ မပြောဖြစ်တာ အတော်ကြာပြီနော်… တို့ ငယ်ငယ်က စာတပုဒ်အကြောင်း ဆွေးနွေးရင်းက အတန်းထဲက ကောင်မလေးအကြောင်းရောက်… အဲဒီကနေ လောကကြီးကို အရွဲ့ တိုက်တတ်တဲ့ ဆရာတယောက် အကြောင်းရောက်.. အဲဒီကနေ ဆွဲဆောင်မှုရှိလွန်းတဲ့ ငါတို့ ကြိုက်တဲ့ မင်းသားအကြောင်းရောက်… ပြီးတော့ မိကောက်ရဲ့ကဗျာတပုဒ်အကြောင်းရောက်… နဲ့စာတပုဒ်မပြီးခဲ့တဲ့ ညတွေလိုပေ့ါနော်… ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် ရောက်တတ်ရာရာတွေပြောဖို့ငါ့မှာ နင်ရှိနေတာကိုက ဘ၀ရဲ့ ကျေနပ်စရာတခုပဲမိုလား…\nPosted by တန်ခူး at 5:00 PM\nလောကမှာ ဘယ်သူမှ ဖြစ်ချစ်တာတွေ ဖြစ်ခွင့်မရကြဘူး။ ဖြစ်သင့်တာကို ဖြစ်အောင်လုပ်နေကြဖို့ပါ။\nအဓိက က ပျော်အောင် နေတတ်ဖို့ပါ။\nအသက်ကြီးလာတာတော့ ပြောမနေနဲ့ အမရေ အချိန်ဘယ်လောက်ကျန်သေးလဲ နာရီပြေးပြေးကြည့်နေမိတယ်။\nlove it!!! nice post!!!\nငယ်ငယ်တုန်းက ဖြစ်ချင်တာတွေ နဲ့ ခုကတော့ တခြားစီပါ။ ခုထိ ကိုယ်လုပ်ချင်တာတွေ ဘာမှမလုပ်ရသေးသလိုပါပဲ တန်ခူးရယ်။


Bone Pain (အရိုးနာခြင်း) - Hello Sayarwon\nHello Sayarwon » အရိုး နဲ့ကြွက်သား ကျန်းမာရေး » Bone Pain (အရိုးနာခြင်း)\nBone Pain (အရိုးနာခြင်း) ကဘာလဲ။\nအရိုးနာခြင်းဆိုတာ အရိုးတစ်ခုသို့တစ်ခုထက်ပိုပြီး ကိုက်ခြင်းသက်တောင့်သက်သာမရှိခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ လှုပ်နေနေမလှုပ်နေနေ နာနေတာကြောင့် ကြွက်သားအဆစ်နာခြင်းတွေနဲ့ ကွဲပြားပါတယ်။ အရိုးနာခြင်းက ကြွက်သားအဆစ်နာခြင်ေးတွနဲ့စာရင် အဖြစ်နည်းပါတယ်။\nBone Pain (အရိုးနာခြင်း) က ဘယ်လောက်အဖြစ်များသလဲ\nBone Pain (အရိုးနာခြင်း) ရဲ့လက္ခဏာတွေကဘာတွေလဲ\nအရိုးနာခြင်းရဲ့ အဖြစ်အများဆုံးရောဂါလက္ခဏာတွေကတော့ လှုပ်နေနေမလှုပ်နေနေ နာနေခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ အခြားလက္ခဏာတွေကတော့ အရိုးနာခြင်းအကြောင်းရင်းပေါ်မှာ မူတည်နေပါတယ်။\nထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း- ရောင်ခြင်း၊ မြင်သာအောင်ကျိုးခြင်း၊ ပုံပျက်နေခြင်း၊ ထိခိုက်ဒဏ်ရာအပေါ်မှာ အသံတကျိကျိမြည်ခြင်း\nကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်- ဆီးခုံရိုးနာခြင်းတောင့်ခြင်းနဲ့ တင်ပဆုံရိုးနာခြင်း\nသတ္တုဓါတ်ချို့တဲ့ခြင်း- ကြွက်သားနဲ့တစ်ရှူးနာခြင်း၊ အိပ်စက်မှုပြဿနာများ၊ မအီမသာဖြစ်ခြင်း၊ မောပန်းခြင်း၊ အားနည်းခြင်း\nအရိုးပါးခြင်း- ကျောအောင့်ြခ်ငး၊ ခါးကုန်းခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း\nကင်ဆာ- ကင်ဆာပျံ့နှံ့သွားတြ့နေရာပေါ်မူတည်ပြီး လက္ခဏာတွေက ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း၊ အရိုးကျိုးခြင်း။ တက်ခြင်း၊ မူးဝေခြင်း၊ အသားဝါခြင်း၊ အသက်ရှူမဝခြင်း၊ ဗိုက်ဖောခြင်းစတာတွေဖြစ်နိုင်ပါတယ်။\nအရိုးကင်ဆာ- အရိုးကျိုးလွယ်ခြင်း၊ အရေပြားအောက်အဖုအကျိတ်တည်ခြင်း၊ ထုံခြင်းစပ်ဖျဉ်းဖျဉ်းခံစားရခြင်း ( အကျိတ်က အာရုံကြောအပေါ်ဖိထားခြင်းကြောင့်)\nအရိုးတွေဆီကို သွေးအရောက်နည်းခြင်း- အဆစ်နာခြင်း၊ အဆစ်လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းမရှိခြင်း၊ အားနည်းခြင်း\nကူးစက်ပိုးဝင်ခြင်း- နြီခ်င်း၊ ရောင်ခြင်း၊ ကူးစက်ခံရသည့်နေရာတွင်ပူခြင်းနွေးခြင်း၊ ရွေ့လျားမှုကောင်းကောင်းမလုပ်နိုင်ခြင်း၊ မူးဝေခြင်း၊ အစားစားလိုစိတ်မရှိခြင်း\nသွေးကင်ဆာ- မောပန်းခြင်း၊ အရေပြားအရောင်ဖျော့ခြင်း။ အသက်ရှူမဝခြင်း၊ ညဘက်ချွေးထွက်ခြင်း၊ အကြောင်းမရှိဘဲကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း\nပြင်းထန်တဲ့အခြေအနေတွေဟာ အရိုးနာခြင်းအကြောင်းရင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ မသိမသာနာခြင်းမျိုးကနေတောင် အရေးပေါ်အခြေအနေဖြစ်သွားနိုင်ပါတယ်။ အကြောင်းမရှိဘဲရက်အနည်းငယ်အတွင်း အရိုးနာနေမယ်ဆိုရင် ဆရာဝန်နဲ့ဆွေးနွေးပါ။\nအရိုးနာခြင်းနောက်မှာ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ အစားစားလိုစိတ်မရှိခြင်း၊ နေ့စဉ်ကိစ္စတွေမှာမောပန်းလွယ်ခြင်းတွေရှိလာခဲ့မယ်ဆိုရင် ဆရာဝန်နဲ့ပြသငင့်ပါတယ်။\nထိခိုက်မိခြင်းကြောင့် အရိုးနာခဲ့မယ်ဆိုရင် ဆရာဝန်နဲ့ခက်ျချင်းပြသင့်ပါတယ်။ ဆေးပေးကုသမှုက အရိုးကိုတိုက်ရိုက်ထိခိုက်မိခြင်းကြောင့် ကျိုးခြင်းတွေအတွက် လိုအပ်ပါတယ်။ သင့်တော်တဲ့ကုသမှုမရှိဘူးဆိုရင် အရိုးကပုံမှန်အနေအထားမဟုတ်ဘဲ ကျက်သွားနိုင်ပြီး လှုပ်ရှားမှုမရနိုင်ောတ့တာမျိုးတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။\nBone Pain (အရိုးနာခြင်း) ကိုဘာတွေကဖြစ်စေသလဲ\nBone Pain (အရိုးနာခြင်း) ဖြစ်နိုင်ခြေကိုဘာတွေက မြင့်တက်စေသလဲ\nအရိုးနာခြင်းကို ဖြစ်ပွားနိုင်ချေကိုမြင့်စေတဲ့အကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်\nအသက်ကြီးခြင်း – အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ ဖြစ်နိုင်ချေများလာပါတယ်။\nမျိုးရိုးဗီဇ- အရိုးနာခြင်းက မျိုးရိုးလိုက်နိုင်ပါတယ။်\nBone Pain (အရိုးနာခြင်း) ကို ဘယ်လိုအတည်ပြုပါသလဲ\nကုသမှုပေးနိုင်ဖို့ ဆရာဝန်က ဖြစ်ရခြင်းအကြောင်းရင်းကို သိဖို့လိုပါတယ်။ ဖြစ်ပွားရတဲ့အကြောင်းရင်းကို ကုသပေးခြင်းက နာကျင်ခြင်းကိုသက်သာပျေက်ကင်းစေနိုင်ပါတယ်။\nဆရာဝန်က ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစမ်းသပ်ခြင်းနဲ့ ကျန်းမာရေးရာဇဝင်ကို မေးပါလိမ့်မယ်။ အမေးများတဲ့မေးခွန်းတွေကတော့\nသင့်ဆရာဝန်က ဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်း၊ ကင်ဆာအမှတ်အသားတွေကို ရှာနိုငိဖို့သွေးစစ်ဆေးခြင်းလည်း ပြုပါလိမ့်မယ်။ သွေးစစ်ဆေးခြင်းက သင့်ဆရာဝန်ကို အရိုးကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေတဲ့ကူးစက်ပိုးတွေနဲ့အဒရီနယ်ဂလင်းပြဿနာတွေကို သိနိုင်ပါတယ်။\nအရိုးဓါတ်မှန်၊ အမ်အာအိုင်နဲ့စီတီစကန်ဖတ်ခြင်းကနေ ထိခိုက်မှုဖြစ်တဲ့နေရာ၊ အရိုးပြဿနာ၊ နဲ့အရိုးအတွင်းအကျိတ်တွေကို သိနိုင်ပါတယ်။\nဆီးစစ်ဆေးခြင်းက multiple myelomaအပါအဝင် ရိုးတွင်းချဉ်ဆီအတွင်း ပုံမှန်မဟုတ်ခြင်းများကို သိနိုင်ပါတယ်။\nအချို့ကိစ္စတွေမှာ အရိုးနာခြင်းရဲ့တိကျတဲ့အကြောင်းရင်းကို သိနိုင်ဖို့နဲ့ အခြားအခြေအနေတွေကနေ ခွဲထုတ်ုနိင်ဖို့ စစ်ဆေးနည်းများစွကိုပြုလုပ်ဖို့ လိုပါလိမ့်မယ်။\nBone Pain (အရိုးနာခြင်း) ကို ဘယ်လိုကုသပါသလဲ\nအရိုးနာရခြင်းအကြောင်းရင်းကို ဆရာဝန်ကအတည်ပြုပေးပြီးတာနဲ့ ကုသမှုကိုစတင်၇ပါတယ်။ ဖြစ်တဲ့နေရာကို တတ်နိုင်သမျှအနားပေးဖို့ ပြောပါလိမိ့်မယ်။ အသင့်အတင့်ကနေ ဆိုးဆိုးရွးရွားထိနာလာမယ်ဆိုရင် အကိုက်အခဲပျေက်ဆေးပေးပါလိမ့်မယ်။\nဖြစ်ရတဲ့အကြောင်းရင်းကို မသေချာဘဲ ကူးစက်ပိုးနဲ့ပတ်သက်ပြီး သံသယဝင်ဖွယ်တွေရှိနေမယ်ဆိုရင် ပဋိဇီဝဆေးတွေစပေးပါလိမ့်မယ်။ ရက်အနည်းငယ်အတွင်း သက်သာသွားခဲ့ရင်တောင် ဆေးပတ်လည်အောင် သောက်ရပါလိမ့်မယ်။ ကော်တီကိုစတီးရွိုက်တွေကို အရောင်ကျဖို့အတွက် အများဆုံးသုံးလေ့ရှိပါတယ်။\nအကိုက်အခဲပျောက်ဆေး- အရိုးနာခြင်းအတွ်က် အများဆုံးအသုံးပြုဖို့ညွှန်းကြားလေ့ရှိပေမဲ့ ဖြစ်ပွားရတဲ့အကြောင်းရင်းကိုတော့ မကုသပေးပါဘူး။\nibuprofen (Advil) or acetaminophen (Tylenol)စတဲ့ ဆေးဆိုင်တွေမှာ အလွယ်တကူဝယ်နိုင်တဲ့ဆေးတွေကို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ပါရာစီတမော၊ မောဖင်းကဲ့သို့သော ညွှန်ကြားချက်နဲ့သာဝယ်နိုင်တဲ့ဆေးတွေကို အနာပြင်းထန်လာခြင်းအတွက် သုံးနိုင်ပါတယ်။\nပဋိဇီဝဆေးများ- အရိုးကူးစက်ပိုးဝင်ခြင်းရှိမယ်ဆိုရင် ကူးစက်ခြင်းကိုဖြစ်စေတဲ့ မျိုးစေ့ဗီဇကိုသတ်နိုင်တဲ့ အားကောင်းတဲ့ပဋိဇီဝဆေးကို ညွှန်းပါလိမ့်မယ်။ ဒီပဋိဇီဝဆေးတွေက ciprofloxacin, clindamycin, or vancomycinတို့ဖြစ်ပါတယ်။\nကင်ဆာကုသမှုများ – ကင်ဆာကြောင့်ဖြစ်တဲ့အရိုးနာခြင်းက ကုသဖို့ခက်ပါတယ်။ အနာသက်သာဖို့အတွက် ကင်ဆာကိုကုသဖို့ ဆရာဝန်လိုပါတယ်။ ခွဲစိတ်ကုသခြင်း၊ ဓါတ်ရောင်ခြည်ပေးကုသခြင်း၊ ဓါတုကုထုံး( အရိုးနာခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သော) စတာတွေက အသု့းများပါတယ်။ Bisphosphonatesတွေက အရိုးပျက်စီးခြ်ငကိုကာကွယ်ပေးပြီး အရိုးကင်ဆာတွေမှာ အရိုးနာခြင်းကို သက်သာစေတဲ့ဆေးအမျိုးအစားဖြစ်ပါတယ်။ စိတ်ကိုပြောင်းလဲစေတဲ့အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးတွေကိုလည်း ညွှန်းပါလိမ့်မယ်။\nခွဲစိတ်ကုသခြင်း- ကူးစက်ပိုးကြောင့်သေသွားတဲ့အရိုးအပိုင်းအစတွေကို ဖယ်ထုတ်ဖို့ ခွဲစိတ်ခြင်းပြုလုပ်ရပါတယ်။ ကျိုးသွားတဲ့အရိုးတွေကို ပြန်ဆက်ဖို့နဲပ ကင်ဆာေကြောင့်ဖြစ်တဲ့အကျိတ်တွေကို ဖယ်ရှားဖို့အတွက်လည်း ခွဲစိတ်ဖီု့လိုပါတယ်။ အဆစ်တွေအစားထိုးခံရတဲ့ ပြင်းထန်တဲ့အခြေအနေတွေမှာလည်း ပြန်လည်ဖွဲ့စည်းပေးတဲ့ခွဲစိတ်ခြင်းကို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။\nလူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲခြင်းနဲ့ အိမ်သုံးကုထုံးတွေအသုံးပြုခြင်းက အရိုးနာခြင်းကို ကုသရာမှာ ဘယ်လိုအထောက်အကူပြုနိုင်မလဲ။\nအရိုးနာခြင်း ကိုကုသတဲ့နေရာမှာနဲ့ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်နေတဲ့နေရာတွေမှာ အကူအညီပေးနိုင်ပါတယ်။\nအရိုးနာခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်တဲ့ ထိခိုက်မှုတွေကိုရှောင်ခြင်း -ကြမ်းပြင်ရှုပ်ပွနေခြင်းကို ရှင်းလင်းခြင်းဖြင့် ချော်မလဲရအောင်ကာကွယ်ခြင်း၊ ခြေသုတ်ခုံလျော့ရဲနေခြင်း၊ အလင်းရောင်မကောင်းခြင်းတွေမှာ သတိထားခြင်း၊ လှေကားအတက်အဆင်းသတိထားခြင်း\nအားကစားလုပ်နေစဉ်အတွင်း အကာအကွယ်ပေးဂီယာဝတ်ဆင်ခြင်း၊ အထူးသဖြင့် ဘောလုံးကန်ခြင်း၊ လက်ဝှေ့ထိုးခြင်းကဲ့သို့သော အားကစားများ\nအရိုးအစားထိုးကုသပစ္စည်းကို ကြက်ဥခွံကနေ ထုတ်လုပ်ဖန်တီး\nBone Pain. http://www.healthline.com/health/bone-pain#Overview1. Accessed November 6, 2016\nBone pain or tenderness. https://medlineplus.gov/ency/article/003180.htm. Accessed November 6, 2016\nအဖြစ်များတဲ့ လှုပ်ရှားမှုပြသနာတွေဟာ ဘာတွေလဲ\nရူပကုထုံးအကြောင်း သိထားရမည့် အချက်များ\ncervico 2000 ရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တွေက ဘာတွေလဲ


Sharp-Eyed Precision Parts Co., Ltd. ၏ကျော်ကြားသောထုတ်လုပ်သူများ, ပစ္စည်းရောင်းသူနှင့်ပို့ကုန်တစ်ခုဖြစ်ပါသည် စက်မှုအစိတ်အပိုင်းများ, အတွက်စက်ရုံတစ်ရုံနှင့်အတူ Taiwan. အောင်လိုင်းတွင်အတွေ့အကြုံနှစ်ပေါင်းများစွာအတူကျနော်တို့စက်မှုလုပ်ငန်း၌အကြှနျုပျတို့၏ထူးခြားပြောင်မြောက်သောစွမ်းဆောင်မှုကြောင့်လူသိများကြသည်။ ကျနော်တို့အတွက်အဓိကဦးဆောင်အမှတ်တံဆိပ်၏တစ်ဦးအဖြစ်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ကူညီပေးခဲ့ Taiwan. ကျနော်တို့အဆက်မပြတ်နိုင်ငံတကာစံချိန်စံညွှန်းများနှင့်တွေ့ဆုံရန်ကျွန်ုပ်တို့၏ထုတ်ကုန်များမြှင့်တင်ရန်။ ကျွန်တော်တို့ဟာအရည်အသွေးမြင့်မားနှင့်အတူအချိန်ပေးပို့အပေါ်ထောက်ပံ့သောကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များအဖွဲ့တစ်ဖွဲ့, ဖိကိုင်ထားပါ။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကြည်ဖြူနဲ့ Hard အလုပ်ကျွန်တော်တို့ကိုနိုင်ငံတကာစံချိန်စံညွှန်းနဲ့အညီကျနော်တို့ရဲ့အရည်အသွေးနှင့်ကိုက်ညီကူညီပေးခဲ့သည်။


ပြောင်း နိုင်ဂျီးရီးယားနိုင်းရာ (NGN) အွန်လိုင်း, ငွေကြေး ပွောငျး\nပွောငျး နိုင်ဂျီးရီးယားနိုင်းရာ (NGN)\nသငျသညျ ပွောငျး လိုအပ်နေသောကြောင့်သင်ဒီမှာဖြစ်ကောင်းဖြစ်ကြ နိုင်ဂျီးရီးယားနိုင်းရာ (NGN) နိုင်ငံခြားငွေကြေးအွန်လိုင်းရန်။ ထက်ပိုမိုပြောင်းလဲနိုင်ဖို့ထက်ပိုမိုလွယ်ကူဘာမှမရှိဘူး 170 ငွေကြေး, နှင့် 2500 cryptocurrencies. ဤတွင်, အွန်လိုင်းကျွန်တော်တို့ရဲ့ငွေကြေး ပွောငျး ကိုသင်အခုလုပ်ကူညီပေးပါမည်။ မရင့်ပြောင်းလဲဖို့အခမဲ့ခံစားရ နိုင်ဂျီးရီးယားနိုင်းရာ ဒါပေမယ့်လည်းမဆိုအခြားရရှိနိုင်ငွေကြေး။\nနိုင်ဂျီးရီးယားနိုင်းရာ ၏ငွေကြေးဖြစ်ပါသည်: နိုင်ဂျီးရီးယား. နိုင်ဂျီးရီးယားနိုင်းရာ ထို့အပြင်ဟုခေါ်သည်: နိုင်ဂျီးရီးယား Naira.\nသငျသညျမှာအားလုံးကြည့်ရှုရန်အဘို့အဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပါကစိတ်ဝင်စားဖို့ဖြစ်လိမ့်မည် နိုင်ဂျီးရီးယားနိုင်းရာ လဲလှယ်၏နှုန်းထားများ တဦးတည်းစာမျက်နှာပေါ်တွင်.\nပြောင်း နိုင်ဂျီးရီးယားနိုင်းရာ ကမ္ဘာ့အဓိကငွေကြေးရန်\nနိုင်ဂျီးရီးယားနိုင်းရာNGN သို့ အမေရိကန် ဒေါ်လာUSD$0.00262နိုင်ဂျီးရီးယားနိုင်းရာNGN သို့ ယူရိုEUR€0.00218နိုင်ဂျီးရီးယားနိုင်းရာNGN သို့ ဗြိတိသျှ ပေါင်GBP£0.00189နိုင်ဂျီးရီးယားနိုင်းရာNGN သို့ ဆွစ် ဖရန့်CHFSFr.0.0024နိုင်ဂျီးရီးယားနိုင်းရာNGN သို့ နော်ဝေ ခရိုဏာNOKkr0.0218နိုင်ဂျီးရီးယားနိုင်းရာNGN သို့ ဒိန်းမတ် ခရိုဏာDKKkr.0.0162နိုင်ဂျီးရီးယားနိုင်းရာNGN သို့ ချက်ခိုရိုနာCZKKč0.0563နိုင်ဂျီးရီးယားနိုင်းရာNGN သို့ ပိုလန်ဇလော့တီPLNzł0.00993နိုင်ဂျီးရီးယားနိုင်းရာNGN သို့ ကနေဒါ ဒေါ်လာCAD$0.00328နိုင်ဂျီးရီးယားနိုင်းရာNGN သို့ ဩစတြေးလျ ဒေါ်လာAUD$0.00339နိုင်ဂျီးရီးယားနိုင်းရာNGN သို့ မက္ကဆီကို ပီဆိုMXNMex$0.0523နိုင်ဂျီးရီးယားနိုင်းရာNGN သို့ ဟောင်ကောင် ဒေါ်လာHKDHK$0.0204နိုင်ဂျီးရီးယားနိုင်းရာNGN သို့ ဘရာဇီး ရီးယဲBRLR$0.0146နိုင်ဂျီးရီးယားနိုင်းရာNGN သို့ အိန္ဒိယ ရူပီးINR₹0.197နိုင်ဂျီးရီးယားနိုင်းရာNGN သို့ ပါကစ္စတန် ရူပီးPKRRe.0.402နိုင်ဂျီးရီးယားနိုင်းရာNGN သို့ စင်္ကာပူ ဒေါ်လာSGDS$0.00348နိုင်ဂျီးရီးယားနိုင်းရာNGN သို့ နယူးဇီလန် ဒေါ်လာNZD$0.00365နိုင်ဂျီးရီးယားနိုင်းရာNGN သို့ ထိုင်းဘတ်THB฿0.0822နိုင်ဂျီးရီးယားနိုင်းရာNGN သို့ တရုတ် ယွမ်CNY¥0.017နိုင်ဂျီးရီးယားနိုင်းရာNGN သို့ ဂျပန်ယန်းJPY¥0.283နိုင်ဂျီးရီးယားနိုင်းရာNGN သို့ တောင်ကိုရီးယား ဝမ်KRW₩2.93\nနိုင်ဂျီးရီးယားနိုင်းရာNGN သို့ ရုရှ ရူဘယ်RUB₽0.2နိုင်ဂျီးရီးယားနိုင်းရာNGN သို့ ယူကရိန်း ဟီရီဗင်းညားUAH₴0.0735\nနိုင်ဂျီးရီးယားနိုင်းရာNGN သို့ BitcoinBTC0.00000005 နိုင်ဂျီးရီးယားနိုင်းရာNGN သို့ EthereumETH0.000001 နိုင်ဂျီးရီးယားနိုင်းရာNGN သို့ LitecoinLTC0.00001 နိုင်ဂျီးရီးယားနိုင်းရာNGN သို့ DigitalCashDASH0.00001 နိုင်ဂျီးရီးယားနိုင်းရာNGN သို့ MoneroXMR0.00001 နိုင်ဂျီးရီးယားနိုင်းရာNGN သို့ NxtNXT0.0431 နိုင်ဂျီးရီးယားနိုင်းရာNGN သို့ Ethereum ClassicETC0.000136 နိုင်ဂျီးရီးယားနိုင်းရာNGN သို့ DogecoinDOGE0.0436 နိုင်ဂျီးရီးယားနိုင်းရာNGN သို့ ZCashZEC0.00002 နိုင်ဂျီးရီးယားနိုင်းရာNGN သို့ BitsharesBTS0.0228 နိုင်ဂျီးရီးယားနိုင်းရာNGN သို့ DigiByteDGB0.0328 နိုင်ဂျီးရီးယားနိုင်းရာNGN သို့ RippleXRP0.0028 နိုင်ဂျီးရီးယားနိုင်းရာNGN သို့ BitcoinDarkBTCD8674.85 နိုင်ဂျီးရီးယားနိုင်းရာNGN သို့ PeerCoinPPC0.00269 နိုင်ဂျီးရီးယားနိုင်းရာNGN သို့ CraigsCoinCRAIG114691975.84 နိုင်ဂျီးရီးယားနိုင်းရာNGN သို့ BitstakeXBS0.00106 နိုင်ဂျီးရီးယားနိုင်းရာNGN သို့ PayCoinXPY1.05 နိုင်ဂျီးရီးယားနိုင်းရာNGN သို့ ProsperCoinPRC262295.08 နိုင်ဂျီးရီးယားနိုင်းရာNGN သို့ YbCoinYBC0.000001 နိုင်ဂျီးရီးယားနိုင်းရာNGN သို့ DarkKushDANK80709168.18 နိုင်ဂျီးရီးယားနိုင်းရာNGN သို့ GiveCoinGIVE544786885.25 နိုင်ဂျီးရီးယားနိုင်းရာNGN သို့ KoboCoinKOBO0.202 နိုင်ဂျီးရီးယားနိုင်းရာNGN သို့ DarkTokenDT0.00242 နိုင်ဂျီးရီးယားနိုင်းရာNGN သို့ CETUS CoinCETI36319125.68\n0.5 BTC to USD2021-04-22 10:17:26\nငွေလဲနှုန်းကိုနောက်ဆုံးရေးသားချိန်: Thu, 22 Apr 2021 10:20:02 +0000.


Scorecoin စျေး - အွန်လိုင်း SCORE ပွောငျး\nစျေးနှုန်းနှင့် ပွောငျး ကို Scorecoin (SCORE)\nသငျသညျ (ကစျေးနှုန်းအရ) ပွောငျး လိုအပ်နေသောကြောင့်သင်ဒီမှာဖြစ်ကောင်းဖြစ်ကြ Scorecoin (SCORE) နိုင်ငံခြားငွေကြေးသို့မဟုတ်အွန်လိုင်း cryptocurrencies မှ. ထက်ပိုမိုပြောင်းလဲနိုင်ဖို့ထက်ပိုမိုလွယ်ကူဘာမှမရှိဘူး 170 ငွေကြေး နှင့် 2500 cryptocurrencies ဤတွင်, အွန်လိုင်းကျွန်တော်တို့ရဲ့ငွေကြေး ပွောငျး ကိုသင်အခုလုပ်ကူညီပေးပါမည်။ မရင့်ပြောင်းလဲဖို့အခမဲ့ခံစားရ Scorecoin ဒါပေမယ့်လည်းမဆိုအခြားရရှိနိုင်ငွေကြေး။\nSCORE – Scorecoin\nMarket ကဦးထုပ်: $106 974.00\nသငျသညျမှာအားလုံးကြည့်ရှုရန်အဘို့အဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပါကစိတ်ဝင်စားဖို့ဖြစ်လိမ့်မည် လဲလှယ်၏နှုန်းထားများ Scorecoin တဦးတည်းစာမျက်နှာပေါ်တွင်.\nScorecoin များ၏စျေးနှုန်းများ ကမ္ဘာ့အဓိကငွေကြေး\nScorecoinSCORE သို့ အမေရိကန် ဒေါ်လာUSD$0.0188ScorecoinSCORE သို့ ယူရိုEUR€0.0159ScorecoinSCORE သို့ ဗြိတိသျှ ပေါင်GBP£0.0143ScorecoinSCORE သို့ ဆွစ် ဖရန့်CHFSFr.0.0171ScorecoinSCORE သို့ နော်ဝေ ခရိုဏာNOKkr0.169ScorecoinSCORE သို့ ဒိန်းမတ် ခရိုဏာDKKkr.0.118ScorecoinSCORE သို့ ချက်ခိုရိုနာCZKKč0.418ScorecoinSCORE သို့ ပိုလန်ဇလော့တီPLNzł0.0701ScorecoinSCORE သို့ ကနေဒါ ဒေါ်လာCAD$0.0251ScorecoinSCORE သို့ ဩစတြေးလျ ဒေါ်လာAUD$0.0261ScorecoinSCORE သို့ မက္ကဆီကို ပီဆိုMXNMex$0.422ScorecoinSCORE သို့ ဟောင်ကောင် ဒေါ်လာHKDHK$0.146ScorecoinSCORE သို့ ဘရာဇီး ရီးယဲBRLR$0.1ScorecoinSCORE သို့ အိန္ဒိယ ရူပီးINR₹1.41ScorecoinSCORE သို့ ပါကစ္စတန် ရူပီးPKRRe.3.18ScorecoinSCORE သို့ စင်္ကာပူ ဒေါ်လာSGDS$0.0258ScorecoinSCORE သို့ နယူးဇီလန် ဒေါ်လာNZD$0.0282ScorecoinSCORE သို့ ထိုင်းဘတ်THB฿0.586ScorecoinSCORE သို့ တရုတ် ယွမ်CNY¥0.131ScorecoinSCORE သို့ ဂျပန်ယန်းJPY¥1.99ScorecoinSCORE သို့ တောင်ကိုရီးယား ဝမ်KRW₩22.31ScorecoinSCORE သို့ နိုင်ဂျီးရီးယားနိုင်းရာNGN₦7.14ScorecoinSCORE သို့ ရုရှ ရူဘယ်RUB₽1.38ScorecoinSCORE သို့ ယူကရိန်း ဟီရီဗင်းညားUAH₴0.522\nScorecoinSCORE သို့ BitcoinBTC0.000002 ScorecoinSCORE သို့ EthereumETH0.00005 ScorecoinSCORE သို့ LitecoinLTC0.000319 ScorecoinSCORE သို့ DigitalCashDASH0.000188 ScorecoinSCORE သို့ MoneroXMR0.000198 ScorecoinSCORE သို့ NxtNXT1.34 ScorecoinSCORE သို့ Ethereum ClassicETC0.00266 ScorecoinSCORE သို့ DogecoinDOGE5.31 ScorecoinSCORE သို့ ZCashZEC0.000197 ScorecoinSCORE သို့ BitsharesBTS0.727 ScorecoinSCORE သို့ DigiByteDGB0.686 ScorecoinSCORE သို့ RippleXRP0.0622 ScorecoinSCORE သို့ BitcoinDarkBTCD0.000637 ScorecoinSCORE သို့ PeerCoinPPC0.0667 ScorecoinSCORE သို့ CraigsCoinCRAIG8.42 ScorecoinSCORE သို့ BitstakeXBS0.788 ScorecoinSCORE သို့ PayCoinXPY0.323 ScorecoinSCORE သို့ ProsperCoinPRC2.32 ScorecoinSCORE သို့ YbCoinYBC0.00001 ScorecoinSCORE သို့ DarkKushDANK5.93 ScorecoinSCORE သို့ GiveCoinGIVE40 ScorecoinSCORE သို့ KoboCoinKOBO4.14 ScorecoinSCORE သို့ DarkTokenDT0.0174 ScorecoinSCORE သို့ CETUS CoinCETI53.33\nငွေလဲနှုန်းကိုနောက်ဆုံးရေးသားချိန်: Fri, 07 Aug 2020 00:10:02 +0000.


SoShwe – Page 30\nVin Diesel နဲ့ The Rock တို့ “The Fast and The Furious” မှာ ပြန်လည်ပေါင်းစည်းနိုင်မလား?\nကမ္ဘာ့ရုပ်ရှင်လောကမှာ ပရိသတ်အခိုင်အမာရရှိထားတဲ့ Vin Diesel နဲ့ The Rock တို့နှစ်ယောက်အကြား ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာကိစ္စရပ်တွေနဲ့ ပတ်သက်လို့ လူသိရှင်ကြား တင်းမာမှုတွေက အချိန်တော်တော်ကြာအောင် ရှိခဲ့ပါတယ်။ ပရိသတ်တွေကတော့ ဒီနှစ်ယောက်ကို သင့်မြတ်စေချင်ခဲ့ပြီး လက်ရှိအချိန်မှာတော့ Diesel က The Rock လို့လည်းခေါ်တဲ့ Dwayne Johnson ကို လေပြည်ထိုးလာခဲ့ပြီး “The Fast and The Furious 10” မှာ ပြန်လည်ပေါင်းစည်းဖို့ ဖိတ်ခေါ်ခဲ့ပါတယ်။ တစ်ကမ္ဘာလုံးမှာရှိတဲ့ ပရိသတ်တွေက ဒီဇာတ်ကားရဲ့ အပိုင်းအသစ်ကို စောင့်ဆိုင်းနေကြပြီး Dwayne ကို ဒီဇာတ်ကားအတွက် လာရောက်ပူးပေါင်းရင်း ကွယ်လွန်သွားပြီဖြစ်တဲ့ Paul Walker ရဲ့ ဆန္ဒကိုလည်း …\n၁။ Blood Red Sky သွေးစုပ်ဖုတ်ကောင်တစ်ဦးဖြစ်နေတဲ့ Nadja ဟာ ကုသမှုခံယူဖို့ ဝေဒနာကို ကြိတ်ခံစားရင်း လေယာဉ်နဲ့ အတ္တလန္တိတ်သမုဒ္ဒရာကို ကျော်ဖြတ်ပြီး ခရီးသွားနေတဲ့အချိန်မှာ လေယာဉ်ပေါ်မှာ ပြန်ပေးဆွဲသူတွေပေါ်လာခဲ့ပြီးနောက် လူသား သားငယ်လေးကို ကာကွယ်ဖို့ ပြန်ပေးဆွဲသူတွေကို ဘယ်လိုတိုက်ခိုက်ပြီး အဆုံးသတ်မှာ ဘာတွေဖြစ်သွားမလဲ? ၂။ The Fear Street Trilogy ရက်ရက်စက်စက် သတ်ဖြတ်တာမျိုးနဲ့ ဒဏ္ဍာရီဆန်တာမျိုး ရှာနေတယ်ဆိုရင်တော့ “The Fear Street” ကို ကြည့်သင့်ပါတယ်။ ဒီဇာတ်ကားထဲမှာ အပိုင်း (၃) ပိုင်းပါပြီး ၁၉၉၄ ခုနှစ် ၊ ၁၉၇၈ ခုနှစ်နဲ့ ၁၆၆၆ ခုနှစ်တွေတုန်းက အဖြစ်အပျက်တွေရဲ့ …\nPage 30 of 996« First...10202829303132»405060...Last »