We.com.mm - လူကြိုက်များပေမယ့် ဒီသောက်စရာ (၃) မျိုးက ဝက်ခြံထွက်စေတယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား\nကိုယ်အရမ်းကြိုက်တဲ့ အစားအစာတွေကပဲ ကိုယ့်အလှကိုပျက်စေတယ်ဆိုရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ? “မသိဘူး။ ဆက်စားမှာပဲ” လား။ ကိုယ်ကြိုက်တာကို မစားရဘူးဆိုတာလည်း ဆင်းရဲခြင်းတစ်မျိုးပါပဲ။ ဒီတော့ စားပါ။ သောက်ပါ။ ဒါပေမယ့် limit လေးတစ်ခုထားပြီး စားပေါ့နော်။ ဘယ်အရာမဆို တန်ရင်ဆေး လွန်ရင်ဘေးပဲလေ။ သင်က ဝက်ခြံမဟားဒရားထွက်တတ်တဲ့သူမျိုးဆိုရင်တော့ အတတ်နိုင်ဆုံးတော့ ဒီအစားအစာတွေ ရှောင်ပေါ့နော်။ လောလောလတ်လတ် ဝက်ခြံတွေ ထွက်နေတယ်ဆိုရင်လည်း ဝက်ခြံပျောက်သွားတဲ့အထိ ခဏရှောင်လိုက်ပါ။\nနွားနို့တွေ၊ သကြားတွေ အများကြီးပါဝင်တဲ့ ကော်ဖီကို လူအများစု ကြိုက်ကြပါတယ်။ နို့မှာ ကြီးထွားဟော်မုန်းတွေပါဝင်ပါတယ်။ နို့သောက်လို့ ခန္ဓာကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးနိုင်သလို၊ ဝက်ခြံတွေကိုလည်း ကြီးထွားစေတယ်ဆိုတာ သိထားပါ။ နို့ထွက်ပစ္စည်းတွေဟာ ဆားဝက်ခြံထွက်စေပြီး ချွေးပေါက်ပိတ်စေပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ဝက်ခြံတွေကိုလည်း ပိုမို ရောင်ရမ်းစေပါတယ်။\n“ဒါဆို နို့မထည့်ဘူးကွာ။ ကော်ဖီချည်းပဲ သောက်မယ်” ဆိုရင်ရော? ကော်ဖီချည်းပဲသောက်ရင်တော့ ကောင်းပေမယ့် ပမာဏများရင်လည်း မကောင်းပါဘူး။ ကဖင်းဓာတ်အများကြီး သုံးစွဲတဲ့အခါ စိတ်ဖိအား ပိုဖြစ်လာပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှုများတဲ့အခါ ဝက်ခြံထွက်တတ်တာကိုတော့ သိကြမှာပါ။ ဒါကြောင့် ကော်ဖီအစား Green Tea, Black Tea, White Tea တွေကို သောက်လို့ရပါတယ်။\nကော့တေးကို ဘာနဲ့လုပ်ပါသလဲ? အရက်၊ juice၊ သကာရည် တွေနဲ့ လုပ်ထားတာပါ။ ပြောရမယ်ဆိုရင် အဲဒီ (၃)မျိုးလုံးက ကျန်းမာရေးအတွက် မသင့်လျော်ပါဘူး။ သကာရည်နဲ့ juiceက အချိုဆိုတော့ ဝက်ခြံထွက်စေတယ်ဆိုတာ ပြောစရာတောင် မလိုပါဘူး။ အရက်ကလည်း အသားအရေအတွက် အဆိပ်ပါပဲ။ အရက်က အသားအရေကို ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်စေတယ်၊ ဝက်ခြံထွက်စေတယ်၊ အရေးအကြောင်းဖြစ်စေတယ်၊ ဟော်မုန်းတွေ ဖောက်ပြားစေတယ်၊ အသားအရေအတွက် ကောင်းမွန်တဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေကို သေစေတယ်။ ဒါကြောင့် သကြား၊ Juice နဲ့အရက်တွေကို ရှောင်ပါ။ အဲဒီသုံးမျိုးပေါင်းစပ်ထားတဲ့ ကော့တေးကိုတော့ ပိုရှောင်သင့်ပါတယ်။\nDiet အတွက် သစ်သီးတွေ ဖျော်ပြီးသောက်နေတာတွေက တကယ်တော့ ကျန်းမာရေးအတွက် သိပ်မကောင်းလှပါဘူး။ လတ်ဆတ်တဲ့အသီးကို လတ်လတ်ဆတ်ဆတ်ခွဲစားတာက ကောင်းပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ လိုအပ်တဲ့ ဗီတာမင်တွေကို ပေးနိုင်ပြီး အသားအရေအတွက်လည်း အကျိုးပြုပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အသီးကနေ အရည်ဖြစ်အောင် Blender နဲ့ချေမွပစ်လိုက်တဲ့အခါ ထင်သလောက် မကောင်းတော့ပါဘူး။\nအသီးကို ကြိတ်လိုက်တဲ့အခါ အသီးရဲ့အမျှင်ဓာတ်တွေ ပျက်စီးသွားပြီး အာဟာရဓာတ်တွေလည်း ပြိုကွဲသွားပါတယ်။ ဗီတာမင်ဓာတ်တွေကလည်း အလျင်အမြန်ထွက်လာပြီး အသီးဖြစ်တုံးကလောက် မလတ်ဆတ်တော့ပါဘူး။ ကုန်တိုက်တွေမှာရောင်းတဲ့ Ready Made အသီးဖျော်ရည်ဗူးတွေဆို ပိုဆိုးပါတယ်။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ အသီးအရည်တွေဟာ အကျိုးပြုဓာတ်တွေ ကုန်ဆုံးသွားပါတယ်။\nနောက်တစ်ခုက ပမာဏပါ။ ပုံမှန်အားဖြင့် တစ်ခါစားရင် ငှက်ပျောသီးကို ၂လုံးလောက်ပဲ စားနိုင်မယ် ဆိုပါစို့။ အရည်အဖြစ် ကြိတ်လိုက်တဲ့အခါ ၃ လုံး ၄ လုံးလောက် ဖြစ်သွားပါမယ်။ ဒါဆိုရင် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့လိုအပ်တဲ့ အမျှင်ဓာတ်၊ ဗီတာမင်ဓာတ် ပမာဏထက် များသွားပါပြီ။ လိုအပ်တာထက်အာဟာရဓာတ်တွေ များတာလည်း မကောင်းပါဘူး။ မလိုအပ်တဲ့အဆီတွေတတ်လာမယ်၊ အချိုဓာတ်တွေ ကိန်းအောင်းလာမယ်၊ အသားအရေကို ပျက်စီးစေပြီး ဝက်ခြံတွေလည်း ထွက်လာစေပါတယ်။\nခံတွင်းတွေ့စေမယ့် ဝက်ခြေထောက်ကြံမဆိုင်ဟင်း ချက်စားကြမယ်\nYummy လက်ဖက်ရည်ဖျော်စပ်နည်း (၅)မျိုး\nကိုရီးယားစတိုင် ခရမ်းသီးပေါင်း စပ်စပ်လေး လုပ်စားကြမယ်


Local gold price drops by around K50,000 over the weekend\nM1 Group says it has no connection to the military\nMETRO to cease operation in Myanmar\nPrice floor for rice proposed at MMK560,000 per 100 tins\nKirin writes off $193 million but not planning to leave Myanmar\nTelenor Group sells Telenor Myanmar to M1 Group\nHome Business Local Page 57\nGovt to provide financial aids to pregnant mothers\nMyanmar E-commerce Current Scenario\nYangon to issue QR Pass for Payroll Processing\nGrab Launches GrabAds, Myanmar’s First Digital Display Advertising Service in Grab Taxi\nMido’s Ocean Star Tributes Mark Collection’s 75th Anniversary\nSwiss watchmaker Mido has launched the Ocean Star Tribute special editions to celebrate the 75th anniversary of the iconic collection, first unveiled in 1944. The Ocean Star collection epitomizes the brand’s watchmaking knowhow asamaker of reliable timepieces with high performance water-resistance system. The two special editions make multiple nods...\nGovt to give K40,000 per household in July and August\nအောက်တွင် မြန်မာလို ဖတ်ရှုနိုင်ပါသည် The government of Myanmar will provide K40,000 to each of over 5.4 million households with unregular income across the country: K20,000 in late July and the other K20,000 in late August, according to U Zaw Htay, Director-General of the Ministry of State Counsellor Office. When providing financial assistance,...\nနေထိုင်ခွင့်သက်တမ်းအား လျှောက်ထားစရာမလိုဘဲ အလိုအလျောက်တိုးမြှင့်ခွင့်ပြုမည်\nထိုင်းနိုင်ငံသို့ ရောက်ရှိနေသည့် နိုင်ငံခြားသားများ(မြန်မာနိုင်ငံသားများအပါအဝင်)အား နေထိုင်ခွင့် သက်တမ်းအား လူဝင်မှုကြီးကြပ်ရေးရုံးသို့ လာရောက်လျှောက်ထားစရာမလိုဘဲ အလိုအလျောက်တိုးမြှင့်ခွင့်ပြု မည်ဖြစ်ကြောင်း ဧပြီ(၂၁)ရက်၌ ကျင်းပပြုလုပ်ခဲ့သောထိုင်းအစိုးရအဖွဲ့၏ အစည်းအဝေးဆုံးဖြတ်ချက်အရ ချင်းမိုင်မြို့ရှိ ပြည်ထောင်စုသမ္မတမြန်မာနိုင်ငံတော်ကောင်စစ်ဝန်ချုပ်ရုံးကထုတ်ပြန်ထားသည်။ ပြည်ဝင်ဗီဇာလျှောက်ထားခြင်းနှင့် နေထိုင်ခွင့်သက်တမ်းတိုးမြှင့်ခြင်းသည် လူဝင်မှုကြီးကြပ်ရုံး၌ လူစုလူဝေးဖြစ်ပေါ်စေခြင်းကြောင့် Covid-19ရောဂါကူးစက်ပျံ့ပွားမှုကို တားဆီးရန်အလို့ငှာ လုပ်ဆောင်ခြင်း ဖြစ်သည်ဟု ထိုင်းအစိုးရအဖွဲ့ကဆိုသည်ဟု ထုတ်ပြန်ချက်၌ ဖော်ပြထားသည်။ ယင်းအတွက်ကြောင့် ထိုင်းနိုင်ငံသို့ရောက်ရှိနေပြီ နေထိုင်ခွင့်သက်တမ်းကုန်ဆုံးနေသော မြန်မာနိုင်ငံ ကူးလက်မှတ်ကိုင်ဆောင်သည့် မြန်မာနိုင်ငံသားများအနေဖြင့် မေလ(၅)ရက်မှ ဇူလိုင်(၃၁)အထိ လျှောက်ထား ရန်မလိုဘဲ ဒုတိယအကြိမ်အဖြစ်အလိုအလျောက်တိုးမြှင့်ခွင့်ပြုမည်ဖြစ်သည်။ ထိုင်းအစိုးရအဖွဲ့အနေဖြင့် ပထမအကြိမ်အဖြစ် မတ်လ(၂၆)ရက်မှ ဧပြီ(၃၀)ရက်အထိ နေထိုင်ခွင့် သက်တမ်းတိုးမြှင့်ခြင်းကို ခွင့်ပြုခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့် ချင်းမိုင်မြို့ရှိ ကောင်စစ်နယ်မြေများဖြစ်သော ချင်းမိုင်ပြည်နယ်၊ လန်ဖွန်းပြည်နယ်၊ လန်ပန်းပြည်နယ်၊ ဥတ္တရာဒစ်ပြည်နယ်၊ ဖရာယ့်ပြည်နယ်၊ နမ်ပြည်နယ်၊ ဖယောင်းပြည်နယ်၊...\nMandalay allows home-used car back on the street; but only four passengers on board\n(English Text Below) ဧပြီလ ၃၀ရက်နေ့မှစတင်၍ မန္တလေးတိုင်းဒေသကြီးအတွင်း သွားလာမည့် အိမ်စီးကားများတွင် ယာဉ်မောင်းအပါအ၀င် လူလေးဦးသာ လိုက်ပါစီးနှင်းခွင့်ပြုမည်ဖြစ်ကြောင်း မန္တလေးတိုင်းဒေသကြီး အစိုးရအဖွဲ့မှ သိရသည်။ ထိုကဲ့သို့ လုပ်ဆောင်ရခြင်းမှာ ပြည်သူလူထုထံသို့ ရောဂါမပြန့်ပွားစေရန်နှင့် ရောဂါဖြစ်ပွားမှုကို ထိန်းချုပ်နိုင်ရန်အတွက် အမျိုးသားရေးတာ၀န်တစ်ရပ်အနေဖြင့် လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။ ကုန်စည်စီးဆင်းမှုရှိစေရန်အတွက် ကုန်တင်ယာဉ်များနှင့် အိမ်စီးကားများသာ သွားလာခွင့်ပြုထားပြီး ခရီးသည်တင်ယာဉ်လိုင်းများ၊ ဘုရားဖူးယာဉ်များ၊ အပန်းဖြေ ခရီးသွားယာဉ်များကို မန္တလေးတိုင်းဒေသကြီးအတွင်းသို့ ၀င်ထွက်သွားလာခွင့် မေလ ၁၅ရက်နေ့အထိ တားမြစ်ကန့်သတ်ထားသည်။ မန္တလေးတိုင်းဒေသကြီးအတွင်းသို့ ယာဉ်များ ၀င်ထွက်သွားလာမှုကို ဧပြီလ ၃၀ရက်နေ့အထိ တားမြစ်ထားခြင်းဖြစ်သော်လည်း COVID 19 ရောဂါ ပြန့်ပွားမှုကို ထိန်းချုပ်နိုင်ရန်အတွက် မေလ ၁၅ရက်နေ့အထိ တိုးမြှင့်ကန့်သတ်ထားခြင်းဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။ ထို့ပြင် ကချင်ပြည်နယ်၊ ကယားပြည်နယ်၊...\nCorporate Governance Order for Public, Listed Companies in the Works\nby Zin Thu Tun The Ministry of Investment and Foreign Economic Relations is working onacorporate governance order for public companies with over 100 shareholders and companies listed on the Yangon Stock Exchange. “This order is intended to support capital market development in the country. We will issue the order...\nThe local gold price when the market closed on Friday, September 10, was at K1.91 million per tical compared to K1.855 million on September 13 representing aroundaK50,000 drop over the weekends. (tical= 16.3 g) Global gold price is USD $1,789 per ounce on September 13. The local gold price...\nPubrica's companies span all phases of scientific and academic writing, enhancing, and publishing. We provide skilled editing and proofreading services as nicely. Other than penning excellent papers, we also supply free revision services throughout the first two weeks after the supply. Discovering one which phd dissertation writing services evaluations...\nMFF Calls for Nearshore Fishing Ban\nThe government has put in placeaban on offshore fishing during breeding season from June to August to protect egg-bearing fish and fingerlings and preserve fishery resources. The Myanmar Fishery Federation (MFF) recently called foraban on nearshore fishing during the same period. “The ban restricts fishing...\nNew York Time The It bag may be more like an old hat these days – at least when it comes to fashion’s front row. But exclusivity is not exactly out of style; it’s just no longer symbolized by something you can swing from your arm. In 2020, partying with Prada...\nInside Myanmar’s First Tech Hub\nIf you believe in investing inavision rather than just in companies, Myanmar’s first tech hub, Phandeeyar, will give you the lowdown on the country’s burgeoning startup market. Nowadays, buyingaSIM card for $1.5 or less has become commonplace, yet it would have been unthinkable in Myanmar just...\nUsers in3Cities Can Pay Electricity Bills via Mobile Banking...\nCentral Bank sells USD15 million inaday to bring down...\nJobseekers Find it Difficult to Secure Work through Ministry


လျှာလည်သွားမယ့် ကန်စွန်းရွက်သုပ် ။ | Myanmar Gazette News Media Forum Network\nHome » Food, Drink & Recipes » လျှာလည်သွားမယ့် ကန်စွန်းရွက်သုပ် ။\nလျှာလည်သွားမယ့် ကန်စွန်းရွက်သုပ် ။\nPosted by နွယ်ပင် on Dec 14, 2010 in Food, Drink & Recipes | 13 comments\nကန်စွန်းရွက်ကို ရေစင်စင် ဆေးပြီးစစ်ထားပါ ။ ပြီးရင် ကန်စွန်းရွက်ကို ရေနွေးဖျောပြီး မနွမ်းအောင် ချက်ချင်း ပြန်ဆယ်ပြီး ဇကာနဲ့ စစ်ထားပါ ။ ကြက်သွန်ဖြူ3/4 မွှာ ငရုတ်သီးတောင့် (8)တောင့် ( အစပ်ကြိုက်ရင်များများထည့်ပါ ) ၊ ငရုတ်ကောင်း အနည်းငယ် ၊ ထို့နောက်အားလုံးကို လှော်ပြီး ထောင်းပါ ။ ကြက်သွန်ဖြူ ၊ ငရုတ်သီး နှင့် ငရုတ်ကောင်းများ ညက်ခါနီးရင် ငါးပိထောင်းလေးပါ အနည်းငယ် ထည့်ထောင်းပါ ။ (ငါးပိထောင်း အဆင့်သင့်မရှိပါက ငပိစိမ်းစားကို ဖုတ်ပြီးထည့်လျှင်လဲရပါသည် ။) ကန်စွန်းရွက် ၊ ပုဇွန်ခြောက်မှုန့် အနည်းငယ် နှင့် ခုနက ထောင်း ထားတာတွေ၊ အားလုံးကိုရောပြီး နယ်ပါ ။ ပြီးလျှင် သံပုရာသီးတစ်လုံး ညှစ်ထည့်ပါ ။ ထို့နောက် ဆားနဲ့ အချိုမှုန့် အနည်းငယ် ထည့်ပြီး သုပ်လိုက်ရင်တော့ လျှာလည်သွားလောက်အောင်ကို ကောင်းစေမယ့် ကန်စွန်းရွက်သုပ် စပ်စပ်လေး ရပါပြီ ။\nမှတ်ချက် ။ ။ ကန်စွန်းရွက်သုပ်ပြီးပြီးချင်း အရမ်းစားချင်တာနဲ့ စားလိုက်တာ ဓာတ်ပုံရိုက်ဖို့တောင် သတိမရတော့လို့နော် …… ;)\nစေတနာချင်းကွာတာပေါ့လေ … သူများကို ကျွေးချင်တဲ့သူနဲ့ … ကိုယ့်ဟာကိုယ် အရင်စားချင်တဲ့သူ … မတူဘူးလေ …\nသုပ်သုပ်ချင်းကတော့ ကိုယ့်ဘာကိုယ့်စားဖို့သုပ်တာတော့ မဟုတ်ပါဘူး .မဝေရယ် .. သူငယ်ချင်းတွေလာရင် စားဖို့သုပ်တာပါ .. သုပ်သုပ်ပြီးချင်း သူတို့ကလဲလာ ကိုယ်ကလဲ စားချင်ရက်လက်တို့ကလည်းဖြစ်နေတော့ ….အဟဲ ……. မအောင့်နိုင်ဘူးဖြစ်သွားတာပါ .. နောက်တစ်ခါတော့ သတိထားပါ့မယ် … အခုတစ်ခါတော့ ခွေးလွှတ် ..အဲ မှားလို့ ခွင့်လွှတ်နော် …:P\nသူငယ်ချင်းတစ်ယောက်က တစ်ခါတစ်ခါ သုတ်ကျွေးတယ် ။\nသူလုပ်ပေးတာ စားလို့တော့ကောင်းတယ် ကိုယ်ကတော့ မလုပ်ဖြစ်သေးဘူး … အပျင်းထူနေတာနဲ့ ။\nအတော်ပဲ… ကန်စွန်းရွက်ကို လှည့်ပါတ်ကြော်စားတာတမျိုးထဲနဲ့တော်တော်အီနေတာ…\nအနောက်တိုင်း စားဖိုမှုးချက်ပြုတ်နည်းအရ …\nအရွက်တွေကို မူလအရောင်(အစိမ်းရောင်)လန်းလန်းလေးကျန်အောင် လုပ်နည်းက..\nရေနွေးဖျောပြီးတာနဲ့ ..ချက်ချင်းဆယ်.. ရေခဲရေထဲ ထည့်စိမ်ရတာပါပဲ..။\nယူအက်စ်မှာတော့ ဒီအချိန်အေးပြီမို့ … ဘုံဘိုင်ရေဖြန်းချလိုက်ရင်..သစ်သီး၊သစ်ဥ၊သ်ဖု၊ အရွက်ရဲ့ မူလအရောင် မပြောင်းပဲကျန်ပါတယ်..။\nနွယ်ပင်မြင်တော့ ဆယ်တန်းတုန်းက နွယ်ပါတဲ့ ကောင်မလေးကို သတိရတယ် ..\nသူ့ကို ကျောင်းသားတွေက ကဗျာစပ်ထားတာက …\nတွယ်ရစ်သောကြောင့် နွယ်ဖြစ်သည် …\nနွယ်ဖြစ်သောကြောင့် အမှန်ချစ်သည် တဲ့ …\nအဲဒါကို မြန်မာစာဆရာမကတွေ့သွားတော့ အောက်ကနေ တစ်ကြောင်း ထပ်စပ်လိုက်တယ် ..\nအမှန်ချစ်သောကြောင့် အပယ်နစ်မည် တဲ့ ….\nတိုက်ဆိုင်လို့ပါ .. သတိရသွားလို့ ..\nအယ် မဝေကတော့လုပ်မယ် …ဟိဟိ …ဒီကနွယ်ကတော့ သူငယ်ချင်းတွေက ပေးထားတဲ့နာမယ်လေ ရစ်လွန်းလို့တဲ့\nကန်စွန်းရွက်ကတော့ မြန်မာ တိုင်းရင်းဆေး အယူ အရကတော့ အဆိပ် အတောက် ကင်းပါတယ်လို့ ကြားဘူးပါ၏။ ထို့ကြောင့် မြန်မာများ မှို နဲ့ ကန်စွန်း ရောကြော်တာပါ။ ကန်စွန်းအာနိသင်မှာတော့ အထက်လှန် အောက်လျော ဖြစ်ရင် ကန်စွန်းရိုးနီ ကို အရေညှစ် ထုထောင်း သောက်ပေးရတယ် ပြောတာဘဲ။ သဘာဝကတော့ တမျိုးစီတော့ ထူးခြားတဲ့ အာနိသင် ရှိကြတာပါဘဲ။ အစာလေးဆေး ဆေးလည်း အစာပေါ့။ အစိမ်းရောင်မပျက်စားတော့ ဗီတာမင် အေ ကြွယ်ဝစွာ စားသုံးနိုင်တာပေါ့။ သတိမေ့နေတာလေး ရသွားတော့ နောက်နေ့ သုတ်စားလိုက်အုန်းမယ်။ နောက်ထပ် တခု ရှိသေးတယ်.. ဟင်းနုနွယ်ကို အဲဒီလို ရေနွေးဖျော်ပြီး သုတ်စားနိုင်ပါတယ်။ ဆူးကတော့ ပဲမှုန့်အနည်းငယ် ထည့်သုတ်တယ် အစိမ့် အရသာ နဲနဲ ပိုတက်အောင်.. အချိုမှုန့် လျော့ချင်တဲ့ သဘောလည်း ပါတာပေါ့။ တယောက် အကြိုက် တမျိုးစီပေါ့.. တခါတလေ သူများတွေ ဘုန်းကြီးကျောင်းကို သုတ်လာလို့ အလကား ၀ါးတုန်းက ဆို.. သူတို့က ပဲမှုန့်တွေ အားကြီးထည့်ပြီး ဆနွင်းနံ ထွက်နေလို့.. စိတ်တောင် ပျက်မိတယ်။ အခု ပြောတဲ့ အရသာ ကောင်းမှာပါ။\nငပိစ် ကို easily မိးဖုတ်လိုလျှင်တော့ စတီးဇွန်းထဲကို ငပိစ် ကြိုက်သလောက်ထည့်ပြီး\nမီးခြစ်ဖြင့် ဟိထ် လုပ်ပေးလိုက်လျှင် ငပိစ် ဖုတ်ဖြစ်ပါသည်ခည\n(ဘာဖြစ်လို့ လဲဆိုတော့ မြန်မာ့ဇာတိမာန်စစ်စစ် ငပိဖုတ်လို့ငါးငပိချက်လို့ဘေးခန်းတွေက ရဲနဲ့ ကစ်တာကို ခံခဲ့ရဘူးတဲ့ ဇာတ်ထုပ်တွေ\nရှိခဲ့ကြဘူးပါတယ် ကျွန်တော်တို့ ဆို တိုက်ရဲ့ အပေါ်ဆုံး ကိုတက်သွားပြီး ဟင်းလင်းပြင်ကြီးရောက်တာနဲ့ \nမရောင်မလည် ဟိုကြည့်ဒီကြည့် အိုက်ဒီလို ငပိဖုတ်စားခဲ့ရတာပါခည\nမှန်တာပြောသစ္စာပါ ရွာမှာ ငပိချည်းဘဲ နေ့ တိုင်းစားရလို့နိုင်ငံခြားမှာ ဟင်းကောင်းတယ်ဆိုတာနဲ့ နိုင်ငံခြားရောက်ပြီး ကြာလာ တော့ ငပိကို\nတမ်းတပါတယ် မြိန်ရာဟင်းကောင်းဆိုတာ ပွဲတွေ့ ပါ)\nကြက်သွန်နီဆီချက်လေးများ ထည့်စားလိုက်ရင် ပိုကောင်းမလားလို့။\nကျနော်တို့မြို့မှာ ကန်စွန်းရွက်က ဈေးမပေါဘူး၊ တပေါင်ကို သုံးဒေါ်လာဝန်းကျင်ရှိတယ်။ အရင်းပိုင်း ကန်စွန်းရိုးတွေ ဖယ်လိုက်ရင် မူလဝယ်တုန်းကထက် ပိုနဲသွားပြန်ရော။ ကျနော်ကတော့ မှို၊ ကန်စွန်းရွက်၊ ငရုတ်သီးစိမ်းတွေကို ကြက်သူဖြူနဲ့ ရောကျော်တာကို ကြိုက်တယ်။ ကယ်လီဖိုးနီးယားဖက်ကို ဟိုးအရင်က ရောက်တုန်းကတော့ ကန်စွန်းရွက်တွေပေါတာ သတိပြုမိခဲ့တယ်။ အခုတော့ မသိဘူး။\nရန်ကုန်မှာ များသောအားဖြင့် ကန်စွန်းရွက်သုပ်ကို ယိုးဒယားသင်္ဘောသီးထောင်းရောင်းတဲ့ဆိုင်တွေမှာ ရောင်းတာများတယ်။\nအဲဒီတွေမှာ ရောင်းတဲ့ကန်စွန်းရွက်သုပ်လည်း ခုလိုသုပ်တာနဲ့တူတယ်။\nခုလိုသုပ်တဲ့ ကန်စွန်းရွက်သုပ်က ဘာနည်းလဲဟင်။\nအဲ့ဒါ ပျဉ်းမနားနည်းထင်တယ် .. (နောက်တာနော်) ပျဉ်းမနားမှာ ကော်ပြန့်ကြော်


စိတ်ဖိစီးမှုပျောက်စေဖို့………….(^^) | Myanmar Gazette News Media Forum Network\nHome » Community & Society » စိတ်ဖိစီးမှုပျောက်စေဖို့………….(^^)\nPosted by thit min on Sep 30, 2011 in Community & Society, How To.. | 13 comments\nဆယ်မိနစ်အတွင်း (Stress)စိတ်ဖိစီးမှု ပျောက်နည်း\nလူတို့သည်အခြေခံစားဝတ်နေရေးပြည့်စုံရန်၊ ပိုမိုတိုးတက်သောဘဝတခုတည်ဆောက်နိုင်ရန် တိုးတက်သောခေတ်နှင့်အမှီလိုက်ရန် ပညာရေး၊ စီးပွါးရေး၊ လူမှုရေးကိတ်စများနှင့် ရှုပ်ထွေးလှစွာအတွေးများ၊ လုပ်ငန်းဆောင်တာများ၊ ရစရာပေးစရာကိတ်စများ၊ ပြဿနာများ၊ အမှုအခင်းများ၊ ဒေါသဖြစ်စရာများ၊ စိတ်အလိုမကျစရာများ၊ ဖြင့်(ရုတ်တရက်ဖြစ်ပေါ်သောစိတ်ခံစားနေရမှုမျိုးမဟုတ်ပဲ )တဖြေးဖြေးအနည်ကျလာသော ပုံစံမျိုးဖြင့် စိတ်ဖိစီးမှုတခုခုရှိလာတတ်ကြသည်။ စိတ်ဖိစီးမှုမပြေပျောက်နိုင်ခြင်းမှာ စိတ်ဖိစီးမှုကိုဖြေဖျောက်ဖို့ အချိန်မပေးနိုင်လောက်အောင် အလုပ်များနေခြင်းလဲအကြောင်းရင်းတခုဟု ကျနော်ကိုယ်တွေ့အရပြောဆိုလိုပါသည်။ ကိုယ်ကိုတိုင်လဲများပြားလှသော လုပ်ငန်းတာဝန်များကြားတွင်မကြာခဏဆိုသလိုဒီပရက်ရှင်\nအဆင့်မရောက်သော်လည်း (စိတ်အားထက်သန်စွာအလုပ်လုပ်လေ့ရှိသော) ကိုယ်ကိုယ်ကိုပြန်”ရှာ”လို့မရအောင်၊ စိတ်ဖိစီးမှုများခံစားရပါသည်။ သို့နှင့်ရီးဒါးဒိုင်ဂျက်စာစောင်(၂၀ဝ၄ဖေဖော်ဝါရီလထုတ်) အဟောင်းလေးတအုပ်ဟိုလှန်ဒီလှန်နှင့် (အများအားဖြင့်တော့ဟာသပဲဖတ်တာပါ ဒီမန်းဂေဇတ်မှာခဏခဏ အဲဒီဟာသတွေ ဘာသာပြန်ရေးခဲ့တာသတိပြုမိကြမယ်ထင်ပါတယ်) ဖတ်ကြည့်ရင်းစာတပုဒ်ကို စိတ်ဝင်စားသွားမိသည်။ ရေးသူက　Peter Jaret　ဆိုသူ။ “ဆယ်မိနစ်အတွင်းစိတ်ဖိစီးမှု ပျောက်နည်း(Stress Free in 10 Minutes )” တဲ့။ ခုနှစ်ချက်ရှိသည်ဟုဆိုသည်။ လေ့လာကြည့်ကြတာပေါ့ဗျာ။ ကိုယ်နဲ့အသုံးတဲ့ရင်သုံးရတာပေါ့။ သူပေးထားတဲ့ခုနစ်ချက်ပေါ်ကနေ ကျနော်ဆွေးနွေးကြည့်မယ်နော်။\nတနေ့တာရဲ့အချိန်တွေထဲက ၅ မိနစ် ဖြစ်နိုင်ရင် ၁၀ မိနစ် ဘာမှမစဉ်းစားပါနဲ့။ ပတ်ဝန်းကျင်ကအသံ ဗလံတွေနားထောင်ပါ။ ကိုယ်ကိုယ်ပေါ်ကလည်ပင်း၊ ပခုံးနဲ့လက်မောင်း၊ ရင်ဘတ်အစရှိတဲ့နေရာ တခုခုမှာအာရုံစူးစိုက်ထားလိုက်ပါ။ အရေးကြီးတာက ဘာကိုတွေးမိမနေဖို့ပါပဲတဲ့။ အဲဒီနည်းလေးက အာရုံကိုစုစည်း တတ်လာအောင်ပြန်လုပ်ပေးနိုင်ပါလိမ့်မယ်။ အတိတ်ကိုပြုပြင်လို့မရတော့သလို၊ အနာဂတ်ကိုလဲခန့်မှန်းလို့မှ၊ မရတာမလို့ပစ္စုပ္ပန်ရဲ့ အရေးပါတာကိုမမေ့ဘို့ပြောပရစေ။ အဲဒီပစ္စုပ္ပန်ကိုကောင်းစွာထိန်းချုပ်နိုင်ရင် ခင်ဗျားအိုကေပီပေါ့ဗျာ။\nဒါကတော့လူတော်တော်များများသိပြီးသားမို့မရှင်းတော့ပါဘူးဗျာ။ လူပြက်ကြီးမရယ်နိုင်ဆိုတဲ့ဟာသလေးကိုတောင် သတိရလိုက်မိတယ်။ (ဆရာဝန်ဆီလူတရောတ်လာတယ်၊ ကျနော်စိတ်ညစ်လို့ဘာလုပ်ရမလဲဆရာ၊\nဆိုတော့ ခင်ဗျားခုဟိုပြဇာတ်ရုံမှာ ကပြနေတဲ့ လူရွှင်တော်ကြီးရဲ့ပြဇာတ် သွားကြည့်လိုက်ပါကောင်းသွားပါလိမ့်မယ်လိုပြောတော့ ဟိုလူကဆရာပြောတဲ့လူရွှင်တော်ဆို တာကျနော်ပါခင်ဗျာ)ဆိုတဲ့ဟာလေးကြားဘူးကြမှာပါ။ တကယ်စိတ်ညစ်လာ၊ စိတ်ဖိစီးလာရင်မရယ်နိုင်ကြတော့ပါဘူး။ ကျနော်မောင်သစ်မင်းလိုဘဝကို ခပ်ကြမ်းကြမ်းဖြတ်လာခဲ့သူကအဲဒီခံစားချက်ကို နားလည်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ဘယ်လိုပဲစိတ်ဖိစီးမှုရပါစေ ကျနော်အခက်အခဲကို”ရယ်ပြီးပြောတတ်အောင်”ကျနော်လေ့ကျင့်ထားတယ်။ ပြီးတော့ဟာသတွေဖတ်တယ်၊ သီချင်းတွေကို ဖျက်ပြီးရီစရာဖြစ်အောင်လုပ်ဆိုတယ်။ ကျနော်ရယ်စရာကောင်းအောင်ဖျက်ပြီးဆိုတဲ့အခါကိုယ်ဟာကိုပြန်ရယ်ဖြစ်သွားတယ်။ ဒါကသစ်မင်းကိုယ်ပိုင်စတိုင်လေးပေါ့။ ဘာဘယ်ဖြစ်ဖြစ် ဟာသ ဖတ်ပြီးပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ရီစရာတွေဝိုင်း ဖွဲ့ပြောပြီးပဲဖြစ်ဖြစ်၊ မန်းဂေဇတ်ကဟာသလေးတွေပြန်ဖတ်ပြီးပဲဖြစ်ဖြစ်ရယ်ပါမယ်လို့စဉ်းစားထားပါဗျာ။\n3. တီးခတ်ပါ၊ ဒါမှမဟုတ်နားထောင်ပါ၊\nဒါလဲတော်တော်များများလုပ်ကြမှာပါပဲ၊ ဂစ်တာ၊ အော်ဂင်တီးတတ်သူတွေပိုအဆင်ပြေတယ်။ သီချင်းနားထောင်တာကတော့တကယ်လုပ်သင့်တာပဲ။ သစ်မင်းကလိုက်အော်ဆိုတာကိုပါအကြံပေးချင်တယ်။ (“အဆိပ်ခွက်ပါပဲချစ်သူရေ~ဟေ~~ဟေ~~ကိုဗညားရေဆက်ဆွဲရအောင်ဗျာ”/ဘာညာပေါ့/ ဟစ်ပလိုက်တာမျိုး) ပတ်ဝန်းကျင်နဲ့အဆင်ပြေအောင်တော့ ကိုယ်ဗောလ်လယွမ်းတော့ကိုယ်ချိန်ပေါ့ဗျာ။\nတနေ့ကို၅မိနစ်လောက်တွေးပေးဘို့လိုမယ်တဲ့ဗျ။ ဒါလဲတော်တော်လုပ်သင့်တယ်ဗျ။ ကျနော်လုပ်မိနေတတ်တယ်။ .။ ဥပမာဗျာထီပေါက်ရင် ဘယ်လိုခရီးတွေသွားမယ်ဆိုတာ မျိုး၊ ဘယ်လိုလူမှုရေးလုပ်ငန်းတွေ၊ ဖောင်ဒေးရှင်းတွေလုပ်ပလိုက်မယ်ဆိုတာမျိုးတွေ တွေးတာဗျ။ လက်ရှိဘဝရဲ့ကိတ်စဝိတ်စတွေနဲ့မဆိုင်တာမျိုးကိုေ တွးတာပိုကောင်းတယ်လို့ထင်တယ်။ ဘာလိုလဲဆိုတော့ ခုလက်ရှိဘဝကအကြောင်းတွေတွေးရင်ဒီစိတ်ဖိစီးမှုရဲ့ “မဖြစ်နိုင်ပါဘူးကွာ”ဆိုတဲ့ရီပို့တ်ကြီးပဲခင်ဗျားပြန်ဖတ်ရမှာပေါ့ဗျာ။ လူဆိုတာလက်ရှိဘဝကိုကြေနပ်နေသူကရှားတာကိုးဗျ။ ကျနော်မောင်သစ်မင်းအယူအဆကတော့ ငါဘယ်လိုနေလိုက်မယ်ဆိုတဲ့စိတ်ချမ်းသာစရာအတွေးထက်၊ ငါအဆင်ပြေရင်သူတပါးကို ဘယ်လိုကူညီပလိုက်မယ်ဆိုတဲ့ စိတ်ချမ်းသာစရာအတွေးမျိုးကို ထောက်ခံချင်တယ်၊ လုပ်ကြည့်စေချင်တယ်။\n၁၀ မိနစ်လောက်လမ်းလျှောက်ထွက်လိုက်တာ စိတ်ဖိစီးမှုကိုလျော့ပါးစေပါတယ်တဲ့။ အဲဗျ အကြွေးရှင်အိမ်ဘက်ကိုတော့ရှောင်ရမယ်ဆိုတာလဲမမေ့နဲ့အုန်းကိုယ့်လူ။ အပေါ်ကတချက်၊ နှစ်ချက်နဲ့ ပေါင်းလုပ်လို့လဲရတယ်ဗျနော်. ဘာကိုမှမစဉ်းစားပဲစိတ်အေးလက်အေးလေးဖြစ်ဖို့ကပွိုင့်နော်။\nလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန် ၁၀ မိနစ်အချိန်ကိုယူပါ။ အသက်ရှူခြင်းထုတ်ခြင်းကို ၁၀ စက္ကန့်လုပ်ပါ၊ ဆိုလိုတာက ရှူသွင်း ၅ စက္ကန့် ရှူထုတ် ၅စက္ကန့်ပေါ့။\n7 .အိပ်ယာထ အိပ်ယာဝင်မှာ မှာဖြေလျော့ပါ\nမနက်အိပ်ယာကနိုးနိုးခြင်း၊ ၅ မိနစ်လောက်ဘာကိုမှမစဉ်းစားပဲကိုယ်ခန္ဓာ ဟိုးအောက်ပိုင်းခြေချောင်းလေးတွေကစပြီး ခြေထောက်၊ ပေါင်၊ ဝမ်းဗိုက်၊ လည်ပင်း၊ မျက်နှာ၊ ဦးခေါင်းအထိဖြေလျော့ပါ။ ငါတကိုယ်လုံးပေါ့ပါးသွားပြီ၊ စိတ်ရောကိုမှာပါလေးလံမှုတွေမရှိတော့ဘူးလို့စဉ်းစားပြီးလုပ်ရမှာပါ။ အိပ်ယာဝင်ချိန်မှာလဲတကြိမ် ပုံစံတူလုပ်ပါ။ (အဲဒီ ရီလက်စ်ဇေးရှင်းကတော့ဆရာမင်းသိင်္ခရဲ့ မြေရှောက်ဝိဇ္ဇာေ ရွှမြသာစာအုပ်ထဲဖတ်ဘူးပါရဲ့) တခုခုကိုထိထိရောက်ရောက်လုပ်နိုင်ရင်ကို မဆိုးပါဘူး။ အကုန်လုပ်မယ်ဆိုရင်တော့ မိနစ်၇၀ ဒါမှမဟုတ် တနာရီလောက်အချိန်ယူရမှာပေါ့ဗျာ။\nကိုယ်တတ်နိုင်တာလေးရှိရင် စိတ်ပါလက်ပါသူတပါးကိုကူညီခြင်းပါပဲ။ ဘာလို့လဲဆိုတော့စိတ်ဖိစီးမှုတွေရဲ့အဓိကတရားခံ၊ မြစ် ဖျားခံရာက အတ္တ မဟုတ်လားဗျာ။ အတ္တကိုဗဟိုပြုစဉ်းစားနေသ၍တော့ စိတ်တွေရဲ့ဖိစီးမှုအကျဉ်းအကြပ်ကလွန်မြောက်ဘို့ မလွယ်နိုင်ပါဘူး။\nငါ ငါ ငါ နဲ့ ငါ ကိုငါက အကျဉ်းချ ဘဝမလှပြီ လို့ဆိုပါရစေခင်ဗျာ။\nကိုးကား။ ။ Reader’s Digest (Feb,2004)\nတကယ်တော့..စာပြင်တာမှာစာတွေကို EditPlus ဆိုတဲ့.. ပရိုဂရမ်ရေးတဲ့ဆော့ဖ်ဝဲပေါ်တင်ပြီး… .search/Replace နဲ့.. ပုဒ်မ၊ပုဒ်ထီးအကုန် နောက်က စပေ့(Space)တခုထည့်ခိုင်းလိုက်တာပါပဲ..။ ပြီးမှကျန်တာနည်းနည်းလိုက်ညှိတယ်ပေါ့.။\nကျမ Reader’s Digest မှာဖတ်မိတုန်းက ဒီလောက် အာရုံမရဘူး။ ဆရာ ပြန်ရေးထားတော့မှ ( ဥပမာလေးများ\nနဲ့ အတူ) ပို အသက်ဝင်သွားတော့သကိုး။ စာကြောင်းတွေ ရှည်ထွက်နေတာကလွဲလို့ ဖတ်ရတာ အဆင်ပြေတယ်။\nစိတ် ပိုင်းဆိုင်ရာ အတွက် တစ်ကယ့်ဆေးဝါး အစစ်ပါ ။\nကျေးဇူးအထူးတင်ပါတယ်၊ လူလတ်ပိုင်း တွေအတွက် တစ်ကယ်လိုအပ်လို့ပါ။\nဗုဒ္ဓဘာသာဝင်တစ်ယောက်ဖြစ်ရင်တော့ ၀ိပဿနာ ဘာဝနာ ပွားများပါ စီးဖြန်းပါလို့ အကောင်းဆုံး အကြံပေးချင်ပါတယ်။ ကိုယ်ကိုယ်တိုင်တော့ ပြင်းထန်တဲ့ stress မျိုး မခံစားဖူးပေမယ့် တခါတလေ စဉ်းစားတာတွေများပြီး (လူမှုရေး၊ ဘာသာရေး၊ စီးပွားရေး) ဘယ်ဟာကို ဆုပ်ကိုင်ရမှန်းမသိ ဖြစ်ဖူးတယ်။\nဟုတ်ကဲ့ ပါ MaMa ခင်ဗျား…\nမေတ္တာသုက်ကို ဂြိုလ်သက်အလိုက် ၇ ရက်ရွတ်တာ၊ကိုးနဝင်းအဓိဌာန်၊ပုတီးစိတ်အဓိဌာန၊်သီလကိုအထူးစင်\nကြယ်အောင်နေထိုင်တာ၊ကစလို့တရားထိုင်တာ၊၀ိပဿနာ ဘာဝနာ ပွားများခြင်းများဟာလဲ\nအတွေ့အကြုံအရပြောရရင်(Stress)ရနေတဲ့အခါလွယ်ပါတယ်ဆိုတဲ့ပြုံးဖို့တောင်ခက်နေတဲ့သူတယောက်အဖို့ကိုယ်စိတ်ကို”ထပ်ချုပ်ပြီး”နေရမဲ့တရားထိုင်တာ၊၀ိပဿနာ ဘာဝနာ ပွားများတာမျိုးလုပ်ရခက်လေ့ရှိတဲ့\nကျွန်တော့ကိုခင်ဗျားသိနေလို့ ဒီအချိန် ဒီစာကိုရေးလိုက်တာလားဗျာ၊\nကျွန်တော် လတ် လော စိတ်ဖိစီးမှုတွေ တော်တော်ခံစားနေရတယ်\nကျွန်တော်ခံစားနေရတာတွေ ဖြေဖျောက်နိုင်ဖို့ ဒီစာဖတ်ပြီးကြိုးစားလိုက်ဦးမယ်။\nအဲဒီ အချက် ၇ချက်ထဲက ၃ချက်လောက်ကတော့ ကျွန်တော် လုပ်နေကျဖြစ်နေတာပါ…\nကျန်တဲ့အချက်တွေကို လဲ သုံးကြည့်လိုက်ပါအုံးမယ်…\nဘယ်လိုပဲဖြစ်ဖြစ် ဘယ်လောက်ပင်ပန်းပင်ပန်း .. စိတ်ကသာ အဓိကကျတယ်… စိတ်ကကြည့်လင်နေရင် အလုပ်အများကြီးလုပ်နိုင်တယ်..\nအခုလိုနည်းလမ်းကောင်းလေးတွေ ပြောပြပေးလို. ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်နော့..\nအားရပါးရ ရယ်ပါလို့ ဆိုထားလို့ \nအားရပါးရ ရယ်ဖို့ ဆိုတာကလဲ\nတော်တော် ကို မလွယ်တဲ့ အလုပ်ဗျ\nဟာသရေးဘာသာပြန်ဆရာ မောင်ကောင်းထိုက် ကိုယ်တိုင်\nဆရာဝန် နဲ့ သူ့ အကြောင်း ရေးတာကို ဖတ်ခဲ့ရလို့ ပါ\nဟာသတော်တော်များများ ကို သိပြီးနေရင်\nအထူးသဖြင့် ကိုယ့်ရှေ့မှာ\nတစ်ခါတစ်လေ မရီချင်ပဲနဲ့ \nပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး က လဲ\nဟန်ဆောင် မျက်နှာဖုံး ကို ပဲ\nစိတ်ချမ်းသာဖို့ ဖတ်ကြစို့ http://www.mediafire.com/?dgmyziydvmz


.ပွညျပနိုငျငံကသတငျးစာတှထေိ ဖျောပွခံနရေတဲ့ခဈြသူရဲ့အောငျမွငျမှုတှအေတှကျဂုဏျယူနတေဲ့ ပိုငျတံခှနျရဲ့ကောငျမလေး. – Askstyle\n.ပွညျပနိုငျငံကသတငျးစာတှထေိ ဖျောပွခံနရေတဲ့ခဈြသူရဲ့အောငျမွငျမှုတှအေတှကျဂုဏျယူနတေဲ့ ပိုငျတံခှနျရဲ့ကောငျမလေး.\nဒါကတော့ ပွညျပနိုငျငံကသတငျးစာမြားမှာတောငျဖျောပွခွငျးခံနရေတဲ့ခဈြသူရဲ့အောငျမွငျမှုတှအေတှကျကနြေပျဂုဏျယူနတောပဲ ဖွဈပါတယျ။ သူမကလညျး ” Today’s Singapore Newspaper ” ဆိုပွီး တငျထားတာပဲ ဖွဈပါတယျ။ အားလုံးလညျး သိရှိနိုငျအောငျ ဒီသတငျးလေးကို တဈဆငျ့ ပွနျလညျ ကူးယူတငျဆကျပေးလိုကျ ရပွီး ပရိသတျတှလေညျး ပိုငျတံခှနျရဲ့ အောငျမွငျမှုတှကေို ဒီ့ထကျမကပိုမိုမြားပွားလာအောငျ ဆုတောငျးပေးကွပါဦးနျော။\nမော်ဒယ်လောက ကနေ သရုပ်ဆောင်ဘက်ကို ကူးပြောင်းလာပြီး အောင်မြင်မှုတွေများစွာ ရရှိပိုင်ဆိုင်ထားသူကတော့ သရုပ်ဆောင် မင်းသားချောလေး ပိုင်တံခွန်ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ သူရဲ့ အမိုက်စားဘော်ဒီနဲ့ ဆံနွယ်ရှည်လေးတွေကြောင့်လည်း နှုတ်ခမ်းနီမလေးတွေက ကြွေပြီးရင်း ကြွေနေကြတာလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ သူ့ရဲ့ အောင်မြင်မှုတွေက မြန်မာနိုင်ငံတွင်သာမကဘဲ ပြည်ပနိုင်ငံများမှာတောင် ရေပန်းစားနေတာလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ မနေ့ကလည်း လူမှုကွန်ယက်စာမျက်နှာများတွင် ပိုင်တံခွန်ရဲ့အကြောင်းအရာတွေဟာ လူပြောအများဆုံးသတင်းတစ်ပုဒ်ဖြစ်ခဲ့ပါတယ်။\nအရှေ့တောင်အာရှနိုင်ငံကြီးများက မိန်းကလေးပရိသတ်များကတောင် ပိုင်တံခွန်ရဲ့ ပုံစံလေးကိုသဘောတွေကျပြီး အချိန်တိုအတွင်း နိုင်ငံတကာမှာ နာမည်ကြီးလာတာလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ အင်တာနေရှင်နယ်က ပရိသတ်တွေတိုးပွားလာတာကြောင့်လည်း အခြားဘာသာစကားတွေပါ တတ်မြောက်ရန်လိုအပ်နေတယ်လို့လည်း ပရိသတ်တစ်ချို့က သုံးသပ်နေကြတာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီသတင်းကြားကြားချင်းမှာဘဲ ပိုင်တံခွန်ကောင်မလေးရဲ့Instagram Story မှာ ပုံလေးတစ်ပုံ တင်ထားတာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။\nဒါကတော့ ပြည်ပနိုင်ငံကသတင်းစာများမှာတောင်ဖော်ပြခြင်းခံနေရတဲ့ချစ်သူရဲ့အောင်မြင်မှုတွေအတွက်ကျေနပ်ဂုဏ်ယူနေတာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ သူမကလည်း ” Today’s Singapore Newspaper ” ဆိုပြီး တင်ထားတာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ အားလုံးလည်း သိရှိနိုင်အောင် ဒီသတင်းလေးကို တစ်ဆင့် ပြန်လည် ကူးယူတင်ဆက်ပေးလိုက် ရပြီး ပရိသတ်တွေလည်း ပိုင်တံခွန်ရဲ့ အောင်မြင်မှုတွေကို ဒီ့ထက်မကပိုမိုများပြားလာအောင် ဆုတောင်းပေးကြပါဦးနော်။


အားကစားသတင်းခေါင်းစဉ်များ Global ဆောင်းပါးများ WebSite.WS | Gvmg - Global Viral Marketing Group│Sports News Headlines Global Articles WebSite.WS | Gvmg - ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာဗိုင်းရပ်စ်စျေးကွက်ရှာဖွေရေးအဖွဲ့\nMyrtle Beach, South Carolina has become well-known for its golfing, with many people traveling to what has become known as the Grand Strand, specifically for this purpose. The area includes more than one hundred golf courses throughout, with the golfing being offered on an individual basis and also through golf package deals. Depending on what you are looking for fromagolf course, you will find it here. These courses are designed by some of the greats, such as Tom Jackson, P.B. Dye, Clyde John […]\nFrom March 14th and for the next three weeks until April 3rd, 64 NCAA College Basketball teams will be performing after one common goal: to win the National Championship in Indianapolis. The top four seeds in the NCAA tournament are Duke University in Durham, မြောက်ကာရိုလိုင်းနား; Villanova University in Villanova, Pennsylvania ပြည်နယ်; the University of Connecticut and the University of Memphis. In 1981 the NCAA wanted to increase the number of teams that would participate in this tournament from 48 ရန် 64. တီ […]\nEvery golfer wants to know the best golf driver tip. I hate to disappoint you but there are many great golf driver tips that could be the key to unlocking monster drives for you. Every month the golf magazines have dozens of tips in them, but none of them get to the root of the problem. If I were to get the opportunity to writeagolf driver tip foramagazine, I’d say something against the norm. Something teaching instructors wouldn’t want to hear. Do you want to know what it is? ဒါဟာ […]\nIf all men measured up to the standards of true sportsmanship, there would be no need for game, ငါး, and forestry laws. Neither would there be so much need for the laws that regulate human affairs in general. ဒါပေမယ့်, in the fishing game, it is the true sportsman, withalove for the great outdoors,awholesome respect for the welfare of others, and consideration for living and growing things, who sets the good examples for the youth to follow. In reality, fishing games differalot from the other […]\nWhen you’re done deciding the size and type of fly, မျဉ်းကြောင်း, rod and reel you want for your fly fishing; you’re all set to go! Cast away and wait until you get your most wanted species’ ကောင်းပြီ, that will happen only if you don’t need any beginner’s tips for casting your line. ဟုတ်တယ်, fly fishing could get you excited especially if you’ve been preparing and looking forward for it but what you just can’t dip or hurl your line in the water without knowing really si […]\nA Swordfish on deck It’s all about fishing. The dark side gladiator of the ocean. The swordfish. Have you ever tried landingabig swordfish on deck? အပြီး 5-6 hours fight witha1000 pound swordfish that had no intention of giving up withoutafight. This great fish isalegend living in its own time. Killingarecord fish. How many of you would cut the line because you knew you hadalarge female breeder on the line of any fish? I guess you would cut the line because you would feel bad […]\nThe Red/Black system is one of the better known roulette systems around. Your bets for this system are on either red or black, with your pay out 1 ရန် 1, meaning your money is doubled forawin. It is worth keeping in mind that your chances of winning each bet are just under 50/50 due to the fact that the0နှင့် 00 gives the casino its advantage. To begin you must chooseacolor and place your bet on either red or black. သင်နိုင်ရင်, keep your winnings and place your starting bet again. If you lose […]\nFrom all over the world, from North America to Africa, almost everybody loves to play golf. တကယ်တော့, golf has been known to most countries in the world today. But wouldn’t it be nice playing golf in other areas, not just in your usual courses which have become too ordinary for you? How about takingagolf vacation? If you are keen in seeing how golf is being played in cultures other than yours or you want to see new sights and new course golf course surroundings, then you might want to con […]\nTo lower your golf score, you’ve got to put some time in. This is the main reason golfers quit the game. Golf isavery challenging game that requires intense concentration, ကျွမ်းကျင်မှု, and many physical attributes. One approach to lower your golf score is one that is off the course and does not involve swingingaclub, taking lessons or buying more gimmicky training aids. The approach I’m talking about is working on your ‘machine’ to producearepeatable golf swing for 18 hol […]\nIt all depends on your feet. အခြေခံအားဖြင့်, golf shoe or not, shoes must be comfortable to wear and should fit good. ဒါ့အပြင်, the shoes should fit your budget as well as your lifestyle. Out with the old Old golf shoes have those spikes that are made out of metal. These types of foot wear are no longer allowed on the golf greens. Throw them out and getanew pair of great golf shoes. Current makers of golf shoes use spikes that are soft and made of plastic. Brand it or not The brand is not as important […]\nအပန်းဖြေမှုသည် လူသားတိုင်း၏ဘဝတွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအချက်ဖြစ်သည်။. ငါးဖမ်းသူများ သို့မဟုတ် တံငါသည်များသည် အပန်းဖြေရှာဖွေသူများ၏ အကြီးဆုံးအုပ်စုတစ်စုကို ကိုယ်စားပြုသည်။, အပန်းဖြေခြင်း သို့မဟုတ် အစားအစာအတွက် သဘာဝ၏ သတ္တဝါများနှင့် ဒြပ်စင်များကို အသုံးပြုသည့် အခြားအုပ်စုများထက် အားသာချက်တစ်ခုရှိသည်။. ဧရိယာအများအပြားတွင် ငါးဖမ်းခြင်း၏ရေပန်းစားမှုသည် ထောင့်ဖိအားအပေါ်အခြေခံသည်။, ချောင်းများနှင့် ရေကန်များ၏ ပုံမှန်စွမ်းရည်ထက် ကျော်လွန်နေပါသည်။. ငါးမျိုးစိတ်တိုင်းတွင် ငါးမျိုးစိတ်များရှိသည်။ […]\nWe will initiate our discussion with the brief introduction to the betting exchanges. စတင်ရန်, we can define ‘Betting Exchanges’ asatool that aims to bring all the punters together so that they can easily bet against each other. တကယ်တော့, we can say that the sole aim of the game is to bring the two persons together, so that they can place or exchange contradicting bets. To know detailed description about the fundamentals of the betting exchanges, you are just required to paya[…]\nRun, walk, ခုန်, dance-do whatever it takes to get the whole family moving. That’s the advice parents are getting as the weight of the nation’s children continues to climb. According to the Mayo Clinic, the rate of obesity in the U.S. has more than doubled for preschoolers and adolescents, and it has more than tripled for children ages6ရန် 11 in the past 30 နှစ်ပေါင်း. ကံကောင်းထောက်မစွာ, you don’t need to get your childapersonal trainer. Here are some tips to help: • Beagood ex […]\nFrance won the Women’s Epee team competition, crushing the home town Russian team 45-37 in the gold medal bout. Germany earned bronze witha42-40 win over Estonia. In epee, fencers attempt to earn points by hitting their opponent’s 1/24th ofasecond before they get hit. The event simulatesaduel to first blood and is the only fencing discipline in which both fencers can scoreapoint on the same action. အမေရိကန်. women’s epee team defeated South Africa 45-17 in their first ma […]\nအကြီးအ Giro d'Italia\nTour de France မှမှုတ်သွင်းသည်, Giro d'Italia သည် Passo dello Stelvio တွင်မကြာခဏကျင်းပသောစက်ဘီးပြိုင်ပွဲတစ်ခုဖြစ်သည်, သောတောင်တန်းခရီးဖြစ်ပါတယ်. အပြေးပြိုင်ပွဲယူ3ပြီးစီးရန်ရက်သတ္တပတ်. ပထမဆုံး Giro d'Italia ပြိုင်ပွဲကိုကျင်းပခဲ့သည် 1909 မီလန်မှာ, ကရေးစပ်ခဲ့သည် 8 အဆင့်များနှင့်စုစုပေါင်းအရှည် 2448km, အနိုင်ရရှိသူသည်အီတလီမှ Luigi Ganna ဖြစ်သည်. ထိုကတည်းက, သာ3ပြိုင်ဘက်များသည်စက်ဘီးပြိုင်ပွဲကိုတစ်ကြိမ်ထက်မကအနိုင်ရခဲ့သည်, ဤအရာများသည်: Alfredo Binda, Fausto Coppi သည်အီတလီမှ Eddy Merckx နှင့်ဘယ်လ်ဂျီယံမှဖြစ်သည်. Alfredo Binda နှင့်ပတ်သက်ပြီးသိလိုသောအချက်မှာသူ၏အလားအလာနှင့်မယုံနိုင်လောက်သောရမှတ်များကြောင့်ဖြစ်သည်, လူအတော်များများကသူယှဉ်ပြိုင်မှုကနေထွက်တာကပိုကောင်းတယ်ထင်ကြတယ်, ဒါပေမယ့်၌တည်၏ 1933 သူသည်နောက်တဖန်အနိုင်ရရှိခဲ့သည်. Giro d'Italia သည် Grand Tour (၃) ခုအနက်မှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ကျင်းပရာရှုခင်းများကြောင့်လူကြိုက်များလာသည်။. Passo delle Stelvio သည် Alps Retiche တွင်တည်ရှိသောအီတလီ၌အမြင့်ဆုံးဖြတ်သန်းမှုဖြစ်ပြီးဥရောပသမိုင်း၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သည်. အဘို့ 2006 အဆိုပါ Giro d'Italia စုစုပေါင်းရပါလိမ့်မယ် 3.526,2 အရှည်ကီလိုမီတာနှင့်စုစုပေါင်း 21 အဆင့်. ပြိုင်ပွဲကိုမေလ ၆ ရက်မှမေလ ၂၈ ရက်အထိကျင်းပမည်ဖြစ်သည်. ပထမဆုံးအဆင့်ကိုဘယ်လ်ဂျီယံနိုင်ငံများမှာပထမဆုံးနေ့ရက်များမှာကျင်းပမှာဖြစ်ပါတယ်. ဒါ့အပြင်, ယှဉ်ပြိုင်မှုမှာသြစတြီးယားနှင့်ဆွစ်ဇာလန်တို့တွင်ပြေးဆွဲမည့်ကီလိုမီတာအချို့ရှိသည်. စက်ဘီးစီးခြင်းအဖျားလမ်းများပေါ်တွင်အပြေးနေသည်နှင့်ပရိသတ်များအများအပြားရုံလာမည့် Giro d'Italia စောင့်ဆိုင်းနေကြသည်, ကမ္ဘာ့အကြီးဆုံးစက်ဘီးစီးပြိုင်ပွဲတစ်ခုဖြစ်သည်. အကြီးအ Giro d'Italia\nGolf and fishing could not be more different but they both have something in common and that being is, how they give enjoyment and pleasure to all who participate in the sport. For most people they are hobbies and for others it is how they make their living. You can earn big money asaprofessional golfer. May I suggest if you do not play golf and think the sport is not for you then think again? The proof of the pudding is in the eating. If it is the Rupert bear yellow checked pants, red jumper and blue cap that deters you from venturing onto the green then do not let this put you off. This isafamiliar trade mark of most players who are comfortable with the Disney look. You wear what you are comfortable with. Golf has to be one of the most laid back relaxing and enjoyable sports out there; ifasport can excite and give pleasure throughoutawhole game then need I say anymore. Learning to play isagreat experience and can be great fun; mistakes will be made and no doubt this will leave your fellow golf partners doubled over with laughter. It will be easier for you to understand why this game is one of the world’s most popular sports by joining in. ငါးဖမ်းခြင်း, If you intend to take up angling in the sea make sure you are inaboat, as you do not want to end up bait for most big fish. Another peaceful sport is fishing. Imagine yourself sitting on the river bank with your fishing basket at your side fully packed with sandwiches andaflask of piping hot coffee. And to make the day even more special are the sedate and scenic surroundings accompanied of course byaflowing river. The beauty of fishing is the feeling it gives as i.e. not havingacare in the world. A very rewarding sport when the fish start to bite. Fishing can become an addictive sport or hobby where you never want to go home, what is so wrong in that I ask unless of course you haveawife and kids. How to castabaited rod likeaprofessional is not as hard as you may think, the right guidance tips and advice from an experienced person in this field will prove to be the best move you could make in acquiring these skills for your self. Kevin Brovold gave me the inspiration that was needed to fulfill my dream of becomingapro with his Golf Magic tips on the sport. Choosing which sport to take up may cause problems. Problem solved do both. http://www.benidormbeaches.com Golf and Fishing what have they got in common?\nသင်ဘာကြောင့် Do အကျိုးမပေးသနည်း’ နည်းပြဂေါက်သီးအကြောင်းအချက်များမှ\nဂေါက်သီးသမားအများစုသည်ရင်းမြစ်များစွာမှဂေါက်သီးအကြံဥာဏ်များကိုရရှိရန်အခွင့်အရေးများစွာရှိသည်. သို့သျောလညျးအပေါငျးတို့သ၏စိတ်ဝင်စားစရာအကောင်းဆုံးရှုထောင့်အများအပြားသည်ဤနည်းပြဂေါက်သီးအကြံပေးချက်များမှအများကြီးအကျိုးမပေးနိုင်သောကွောငျ့ဖွစျသညျ. ဘာအကြောင်းပြချက်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်? ဒါဟာနည်းပြဂေါက်သီးအကြံပေးချက်များကိုလုံလောက်သောအသေးစိတ်ရှင်းပြကြသည်မဟုတ်လော? ဒါမှမဟုတ်ဂေါက်သီးသမားအများစုကသူတို့ကိုနားလည်ဖို့ပျက်ကွက်တာလား? နည်းပြဂေါက်သီးအကြံဥာဏ်အများစုကိုလက်တွေ့ကျသောနည်းဖြင့် ပေး၍ ရှင်းပြသောကြောင့်ဤဖြစ်နိုင်ခြေရှိသောအကြောင်းပြချက်အားလုံးသည်အလွန်အမင်းမဖြစ်နိုင်ပါ. ကျွန်ုပ်တို့သည်ဤနက်နဲသောအရာကိုဖြေရှင်းရန်မျှော်လင့်ချက်ရှိပါကအကောင်အထည်ဖော်သည့်နေရာတွင်အဖြေကိုရှာဖွေရမည်. စိတ်ကနားလည်ပေမယ့်ခန္ဓာကိုယ်ကမသတ်နိုင်ဘူး. အားပျော့သောကြောင့်တင်းမာနေသောကြွက်သားများသည်ဖိစီးမှုနှင့်ဖိအားကိုခံနိုင်ရည်ရှိသည်. ဂေါက်သီး၌ကစားသမားအမြောက်အများရှိနေဆဲဖြစ်ပြီးဂေါက်သီးသမားများကြားတွင်လေ့ကျင့်ခန်းများမကြားရသောအခါကောင်းသောနေ့ရက်များကိုစွဲစွဲမြဲမြဲဆုပ်ကိုင်ထားခဲ့သည်. ကြွက်သားများကိုအားဖြည့်ရန်နှင့်ဂေါက်သီးအား၎င်းတို့၏ဂေါက်ဂေါက်ရိုက်တာကိုသိသိသာသာတိုးတက်စေရန်ကူညီရန်ဂေါက်သီးအားအစွမ်းခွန်အားပေးမှုလေ့ကျင့်ခန်းအကြောင်းကိုမည်သူမျှမကြားနိုင်ပါ. ဤရွေ့ကားဆန့်လေ့ကျင့်ခန်းအလွန်အနည်းငယ်မျှသာနှင့်လုံးဝမတည်ရှိခဲ့ကြသည့်နေ့ရက်ကာလဖြစ်ကြသည်. ဒီလိုဂေါက်သီးသမားမျိုးတွေဟာဂေါက်သီးနည်းပြအများစုကိုအကောင်အထည်ဖော်ပြီးသူတို့ရဲ့ကစားနည်းကိုလိုက်နာကျင့်သုံးခြင်းဟာကြီးလေးတဲ့ပြproblemနာတစ်ခုဖြစ်လိမ့်မယ်. ဂေါက်သီးသမားများစွာသည်ဂေါက်သီးနည်းပြများထံမှအကျိုးကျေးဇူးများမရရှိသည့်နောက်အကြောင်းရင်းတစ်ခုရှိသေးသည်. ဂေါက်သီးအစွန်အဖျားတိုင်းသည်ဂေါက်သီးတိုင်းအတွက်အလုပ်လုပ်နိုင်မည်မဟုတ်ပါ. အချို့သောအကြံပေးချက်များသည်အချို့သောဂေါက်သီးသမားများ၏စတိုင်လ်များသည်အခြားသူများ၏ပုံစံနှင့် ပို၍ ကိုက်ညီလိမ့်မည်. ဒီမှာပြproblemနာကဂေါက်သီးသမားတော်တော်များများဟာနည်းပြဂေါက်နည်းပြအနည်းငယ်ကိုမသုံးနိုင်ဘဲကျန်အရာအားလုံးကိုမစွန့်လွှတ်နိုင်ဘူးဆိုတာသိသောအခါချက်ချင်းစိတ်ပျက်အားလျော့သွားသည်. ဒါဟာတကယ်ကိုဝမ်းနည်းစရာကောင်းပါတယ်၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့သူတို့အတွက်အကောင်းဆုံးနှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သောနည်းပြဂေါက်သီးအစွန်အဖျားဟာရှာဖွေတွေ့ရှိဖို့စောင့်ဆိုင်းနေရသောစာရင်းရှည်ထဲမှာရှိနေလို့ပါ။. သင်ဘာကြောင့် Do အကျိုးမပေးသနည်း’ နည်းပြဂေါက်သီးအကြောင်းအချက်များမှ\nWhen gambling on football you must look at the football gambling line statistics . Football game lines are set by casinos to try and split the action down the middle. Football point spreads are not used to predict how muchagiven team will win by. Casinos just care about splitting the action. ဥပမာအားဖြင့်, if Carolina is favored by3over Atlanta. The casino just wants to even the action out. They may move the spread to 3.5 ဒါမှမဟုတ် 2.5 to get more bettors, and to make the action more even. If all the bets came in for Carolina and Carolina won, the casino would takeahuge loss. Casinos are not into gambling they are into making money. Splitting the action down the middle ensures the casino will make money. Football games normally end with one team winning by the following amounts: 1,3,4,6,7,10,11,13,14,17,20,21,23,24,27,28,နှင့် 31. I call these key points. When you see .5 added toaspread be careful because it could beatrap oragreat deal. .5 can make all the difference in the world. If you getaspread of 5.5 then the .5 does not makeahuge difference because most games don’t end withateam winning by 5. Butaspread of 3.5 ဒါမှမဟုတ် 2.5 can make or break you. You must learn to read the gambling line statistics to determine why the casino placed the points where they did and why they movedacertain line. Lastly when betting on football remember this, you are betting against the general public not the odds makers. The odds makers know everything the general public knows and they are trying to split the action based on the public’s knowledge. So the real question is “is the public wrong for this game?” For example the Colts lost Peyton Manning, now everyone is saying the Colts are going to get blown out. That is public perception, are they right or wrong? A couple of tips, normally when ESPN or any other sports guy is hypingateam, don’t listen. These guys just hype the team of the week. Also in the NFL the underdog winsalot more than college. Football Gambling Line Statistics\nIron Palm Q မှဆက်လက်&Sigung ရစ်ချတ် Clear အပိုင်းနှင့်အတူတစ် ဦး6အဆင့်မြင့်နည်းလမ်းများပါဝင်သည် (ဒါပေမယ့်ကန့်သတ်ထားကြသည်မဟုတ်) ဝါဂွမ်း, နွေ ဦး ပေါက်စ, မီးလက်များ (ထန်းပင်မီးလျှံ), အဆင့်မြင့်သောအကွာအဝေးမထိခြင်းနှင့်တစ်ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာစွမ်းအင်အုန်းများ. စွမ်းအင်ထုတ်ယူရန်အတွက် Yin Palm ကိုအသုံးပြုနည်းနှင့် Yang Palm ကိုတစ်စုံတစ်ယောက်အားအပျက်သဘောဆောင်သောစွမ်းအင်အဖြစ်မည်သို့အသုံးပြုရမည်ကိုလေ့လာခြင်းလည်းပါဝင်သည်. ထို့အပြင်နှောင့်နှေးသောသေဆုံးမှုထိတွေ့မှုနှင့်အခြားအဆင့်မြင့်သပိတ်မှောက်ခြင်းနည်းလမ်းများသည်အဆင့်မြင့်သင်ရိုးညွှန်းတမ်း၌သာမကလူတစ် ဦး အားနေရာတိုင်းနီးပါးကိုထိုးနှက်နိုင်ခြင်းနှင့်ပြိုင်ဘက်၏ကိုယ်ခန္ဓာမှတစ်ဆင့်အခြားတစ်နေရာရာရှိရည်ရွယ်ထားသည့်နေရာတစ်ခုသို့သပိတ်မှောက်ခြင်းများရှိခြင်းအပါအ ၀ င်စွမ်းအင်လွှဲပြောင်းခြင်းဆိုင်ရာပိုမိုအဆင့်မြင့်သောနည်းစနစ်များလည်းရှိသည်။. လုံ့လရှိသူသပိတ်များစွာအတွက်ကုသနည်းများပါ ၀ င်သည်. ကျွမ်းကျင်မှုစစ်ဆေးခြင်းတွင်ပျဉ်ပြား (၃) ခုကိုင်တွယ်နိုင်ပြီး၎င်းတို့အားလုံးကိုချိုးဖျက်နိုင်ခြင်း (သို့) နည်းပြဆရာမှရွေးချယ်ထားသည့်ဘုတ်များမှတစ်ခု (သို့) နှစ်ခုကိုအတူတကွချိုးဖျက်ခြင်းနှင့်အုတ်များကိုချိုးဖျက်ခြင်းနှင့်အုတ်ပေါက်များနှင့်ကွဲပြားသောအကျိုးသက်ရောက်မှုများရရှိခြင်းတို့ပါဝင်သည်။. အခြားကျွမ်းကျင်မှုဆိုင်ရာစမ်းသပ်မှုများလည်းရှိသည်။ ၎င်းသည်အလွန်ထူထပ်သောအင်အားသုံးဒိုင်းလွှား pad မှတဆင့်ပေါ့ပေါ့တန်တန်ထိုးနိုင်ပြီး pad ကိုကိုင်ထားသူအားထိုနေရာတွင်မရှိသည့်နေရာဟုထင်မြင်စေသည်။. ကျွန်ုပ်တွင်ကျောင်းသားများအတွက်ရဲအရာရှိအချို့ရှိပြီးယင်းသည်ကျည်ဆံထိရောက်သောအင်္ကျီဖြင့်ပြသသည်. ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်၏အဆင့်မြင့် Tai Chi သင်ရိုးညွှန်းတမ်း၏အတွင်းပိုင်းသံခန္ဓာကိုယ်ပါ ၀ င်သည့်သင်ကြားမှုနည်းစနစ်တစ်ခုလည်းရှိသည်, လဲဂွမ်းအုန်းနှင့်အဆင့်မြင့် Dim Mak တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်ရှိမည်သည့်နေရာတွင်မဆိုထိမှန်နိုင်ခြင်း၊ သင်လိုချင်သည့်နေရာကိုထိုးနှက်နိုင်ခြင်းနှင့်ပြိုင်ဘက်ကိုမည်သို့ပေါ့ပေါ့တန်တန်ထိတွေ့နိုင်ခြင်းတို့ပါဝင်သည်။ (ဒါမှမဟုတ်ဒါကြောင့်ပုံရသည်) သူတို့၏ကျောရိုးနှင့်ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်သို့ကြီးမားသောပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုများကိုထုတ်လွှင့်သည်. ဆက်လက်ပြုလုပ်ရန် ‘Iron Palm Part 8’ သံထန်းအပိုင်း 7\nရထားလမ်းဖောက်ခြင်းပုံစံကိုလူများစွာ၏ပထမဆုံးနိဒါန်းမှာအထပ်သားစာရွက်ပေါ်တွင်ရိုးရှင်းသောစက်ဝိုင်းသို့မဟုတ်ဘဲဥပုံနှင့်အတူဖြစ်သည်. ရှုခင်းမရှိ, မည်သည့်အဆောက်အ ဦး၊. ဒီဟာကြာကြာမခံပါဘူး, သို့သော်, ပိုမိုလက်တွေ့ကျစေရန်ရထားလမ်းနှင့်ဆက်စပ်ပစ္စည်းများကိုစတင်ထည့်သွင်းရန်တိုက်တွန်းမှု. လူများစွာအတွက်, ဒီတစ်သက်တာကြိုးပမ်းမှုဖြစ်လာသည်, အလွန်ကြီးမားသောအချိုးအစားမှကြီးထွားနိုင်ပါတယ်. အပြင်အဆင်တိုင်းသည်ကွဲပြားခြားနားပြီးလူတိုင်းတွင်သူတို့အကြိုက်ဆုံးဆက်စပ်ပစ္စည်းများရှိသည်, ဒါပေမယ့်အောက်ပါ5ပစ္စည်းများသည်သင်၏မော်ဒယ်ရထားလမ်းအတွက်သရုပ်မှန်နှင့်စိတ် ၀ င်စားမှုကိုတိုးမြှင့်သည့်အသုံးအများဆုံးဆက်စပ်ပစ္စည်းအချို့ဖြစ်သည်. 1. ရထားဘူတာရုံသည်လူအများစုမိမိတို့၏အပြင်အဆင်တွင်ထည့်သွင်းထားသောပထမဆုံးအဆောက်အ ဦး များထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်. မီးရထားလမ်းသည်အစနှင့်အဆုံးမှတ်ကိုပေးသည်။ ၎င်းသည်မြို့သို့မဟုတ်မြို့တစ်ခုလုံးကိုတည်ဆောက်ရန်အတွက်အခြေခံဖြစ်သည်. 2. အလင်းရောင်ရထားလမ်းများအတွက်အလင်းပုံစံအမျိုးမျိုးရှိသည်. နောက်ခံအလင်းရောင်တစ်ခုရှိနိုင်ပါကနောက်ခံအလင်းသည်မြို့၏ပတ် ၀ န်းကျင်ကိုဖြည့်ဆည်းရန်လက်တွေ့ကျသောလမ်းများသို့မဟုတ်လမ်းမီးများရှိနိုင်သည်. ဤသည်အလှဆင်ဘို့တင်းကြပ်စွာဖြစ်နိုင်သည်, သို့မဟုတ်သူတို့သည်လမ်းများကိုအမှန်တကယ်တောက်ပစေရန်ညအချိန်တွင်ထွန်းလင်းနိုင်သည်. 3. မီးရထားလမ်းများမော်ဒယ်ရထားလမ်းတည်ဆောက်သည့်အခါစက်ခေါင်းများသည်များသောအားဖြင့်အများဆုံးအာရုံကိုရရှိသည်, ဒါပေမယ့်ရထားလမ်းများအတွက်ရွေးချယ်မှုအဖြစ်ကောင်းစွာရှိပါတယ်. 4. လူနှင့်တိရစ္ဆာန်များဒီဇိုင်း၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်လူမပါဘဲမြို့သို့မဟုတ်ရထားလမ်းခြံသည်မပြည့်စုံပါ. ပြီးတော့သင့်ရဲ့အပြင်အဆင်ဟာတောင်တန်းများ (သို့) ကျေးလက်ဒေသများကိုဖြတ်သန်းသွားရင်, တိရိစ္ဆာန်များသည်ပုံစံသစ်ကိုသရုပ်မှန်တစ်ခုထိပေါင်းထည့်သည်. 5. Landscaping ရထားလမ်းပြုပြင်ခြင်းအတွက်ရွေးချယ်စရာများစွာရှိသည်. သင်သည်မြက်ကဲ့သို့သောအရာများကိုထည့်နိုင်သည်, သစ်ပင်များ, လမ်းကြောင်းနှင့်အတူရေကန်များသို့မဟုတ်မြစ်များ. သို့မဟုတ်သင်ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာရနိုင်ပြီးသင်၏ရထားကိုဖြတ်သန်းရန်တောင်ကုန်းများနှင့်ချိုင့်ဝှမ်းများထည့်နိုင်သည်, နှင့်တောင်တန်းများမှတဆင့်ဥမင်လိုဏ်ခေါင်း.5ထိပ်တန်းမော်ဒယ်ရထားဆက်စပ်ပစ္စည်း\nAfter they won the World Cup, Italy finds itself in one of the biggest match fixing scandals in the decade. Four of the biggest clubs on the Continent have been recently found guilty of paying to have the marches fixed and the severe punishments include demotion and points deductions. Juventus, the champions, where relegated from Serie A to Serie B and they were givena30 point deduction for next season. Fiorentina was also relegated to Serie B and hit with -12 points for next season; Lazio, relegated to Serie B and docked seven points. Milan docked 44 points in last season’s standings, dropping them to eighth place and outside the qualifying places for European competition, the Milan was not relegated and they will start next season with -15 မှတ်. The scale of the punishment is difficult to comprehend for many. Only Roma among the champions of the past 15 seasons remain untouched. Those four have won all but two of the past 20 titles. But the response to the sentences has been mixed within Italy. It definitely strikes around 20 million fans of the soccer in that country, since their best players are now forced to play abroad. Some say that the sentences are not fair since the sport of soccer asawhole is not corrupt, and some thought that this kind of justice is what it takes to clean the calcio from corruption. And some say that the next step should be to rewrite the rules of Italian soccer in order to prevent this from happening again. Italian Pride Hit with the Sentences for the Calcio\nI moved to Coloradoalittle over five years ago. Although I was justaskier at the time, it was my goal to becomeasnowboarder. Months before the season started, I spent hundreds of dollars on all the gear I would need: Board, bindings, boots, jacket, ဘောင်းဘီ, andacouple layers of fleece sweatshirts to keep me warm on those cold blizzard days. After all these expenses, I found myself short on money and decided to buyacheap pair of thermal underwear fromalocal Wal-Mart. In mid-December of that year, the mountains received quiteadumping of new snow, and my friends and I decided to make the trip to Vail to enjoy the fresh powder. While carving down one of the resort’s legendary bowls, I accidentally caught an edge and ended up sliding face first down the steep incline. By the time I managed to stop myself,agood couple feet of snow had jam-packed my jacket and pants. I was soaked to the bone, freezing cold, and standing in an almost full whiteout blizzard. When I finally reached the lodge, my Wal-Mart thermal underwear was soaked beyond repair, and I had managed to catch quite the nasty cold. Needless to say, I traded the snowboard forawarm bed andacouple gallons of Ny-Quil for the remainder of the weekend. The following season, I decided that it was time to invest in some quality thermal underwear. Something warm. Something waterproof. At my local sporting goods store,ayoung salesman recommended the store’s featured product, Under Armour cold gear. I must admit I wasalittle skeptical at first. I was under the impression that Under Armour was created to keep you dry, not necessarily to keep you warm. သို့သော်, the young man swore by the new cold gear, and claimed that it was the driest and warmest cold weather protection on the market today. Taking his advice, I purchasedacrewneck, ဘောင်းဘီ, socks and an outdoor hood. Although the gear came to over $200, I felt it was worth it to keep my body warm and dry during the next ski season. The first couple weeks of the season were great! The cold weather gear kept me warm and dry in the mountains, and seemed to be serving its purpose perfectly. Then right around the end of December, we made the trip to Vail. Once I reached about 12,000 ပေ, I could no longer feel any of my appendages due to the bitter cold. The remainder of the season was miserable. The weather got colder and colder, and my new Under Armour cold gear, although doingagreat job to keep me dry, was no match for the cold mountain winds. For the rest of the season, I was forced to wear my old Wal-Mart thermals on top of the Under Armour to keep warm. နောက်ထပ်တစ်ခါ, my thermal underwear had failed me. This year, I was determined to solve my problem and enjoy what was predicted to be the coldest and snowiest season yet. After running some Internet searches, I foundaproduct known as military thermal polypropylene underwear. ကြည့်ရသည်မှာ, the military uses unique cold weather technology to developaspecial kind of clothing, known as polypropylene, to keep their troops dry and warm in combat situations. According to my research, polypropylene thermal underwear was only recently approved for use outside the military, so I decided to see what the stuff was all about. နောက်တဖန်, I purchasedapolypropylene crewneck, ဘောင်းဘီ, socks and neck warmer. To my astonishment, my total price was under $70, less than one third what I had paid for my Under Armour cold gear. At this price, I honestly didn’t expect it to work very well, but decided to give itatry anyway. Over Christmas weekend, my friends and I once again decided to make the trip to Vail to enjoy some of the best snow Colorado has received in years. နောက်တဖန်, we dropped back into their legendary back bowls, and again I tookanosedive right down the steep incline. Once again jam-packed with snow, I sadly stood up, waiting for the cold wetness to sink into my skin. I waited. And waited. All day long, I took falls in pile after pile of fluffy powder. And all day long I remained dry and warm. I was utterly amazed! Not only hadaspentafraction of what I had on Under Armour cold gear, but I also remained warm and dry for the entire snowy weekend. My search for the perfect thermal underwear was over. So next time someone asks you what type of gear they need to stay warm in the cold, windy Rocky Mountains, tell them to check out military issued polypropylene thermal underwear. I guarantee it will be the last pair of thermals you ever buy! Under Armour vs. Military Thermals: Choosing the Best Ski Gear\nဂေါက်သီးသုံးခြင်းနှင့်ပတ်သက်သောဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုမှာမှန်ကန်သော putter ကိုရွေးချယ်ခြင်းသည်သင်ပြုလုပ်မည့်အရေးကြီးဆုံးဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်. ဒါဟာသင်အများဆုံးအသုံးပြုလိမ့်မယ်လို့ကလပ်ဖြစ်သကဲ့သို့သင်တို့အဘို့အပြီးပြည့်စုံသော putter ကိုရှာဖွေရန်အလွန်အမင်းအကြံပြုသည်. ငယ်ရွယ်သောလူငယ်အရေအတွက်ဂေါက်သီးကစားခြင်းနှင့်အတူအငယ်တန်းဂေါက်သီးကိရိယာများနှင့်အငယ်တန်း putters ၏ထိပ်တန်းနေရာရရှိရန်ပိုမိုလွယ်ကူလာသည်။. Golf Buy It Online သည် Nike နှင့် Masters အပါအ ၀ င်ဂေါက်သီးတွင်အကောင်းဆုံးအမှတ်တံဆိပ်အချို့အားဖြင့်ဂေါက်သီးကစားသမားအဆင့်အားလုံးအတွက်ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိထုတ်လုပ်ထားသောအငယ်တန်း putters များစွာကိုရွေးချယ်သည်။. အငယ်တန်း Nike Putters အကွာအဝေးတွင် Nike Golf Par Red Red Putters ပါဝင်သည်, Nike ဂေါက်သီး Birdie အပြာရောင်အငယ်တန်း Putters နှင့် Nike ဂေါက်သီးလင်းယုန်ငွေအငယ်တန်း Putters. Nike Golf Par Red Junior Putters ကိုအကောင်းဆုံးခွင့်လွှတ်မှုနှင့်ဆုအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်. အနီရောင်ထည့်သွင်းမှုနှင့်အတူဤမယုံနိုင်လောက်အောင်ဒီဇိုင်း putter Nike ရဲ့ Par Red Range အတွက်ယာဉ်မောင်းများနှင့်သံချီးမွမ်းရန်ပြီးပြည့်စုံသော putter ဖြစ်ပါသည်. Nike ဂေါက်သီး Birdie အပြာရောင်အငယ်တန်း Putters နှင့် Nike ဂေါက်သီးလင်းယုန်ငွေအငယ်တန်း Putters Par Red Putters ကဲ့သို့တူညီသောကလပ်, ဒါပေမယ့်ကွဲပြားခြားနားသောအမြင့်အတွက်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲနေကြပါတယ်. Par Red Putters ထက်လျော့နည်းဖြစ်ကြသည် 50 လက်မအမြင့်; Birdie အပြာရောင် Putters ဖြစ်ကြသည် 51 ရန် 58 လက်မအရှည်နှင့်လင်းယုန်ငွေ Putters ဖြစ်ကြသည် 59 ရန် 66 လူတိုင်းအတွက် Junior Nike Putters ရှိတယ်ဘယ်လောက်ပဲကြီးကြီးနေပါစေ. မာစတာအငယ်တန်း Putter တွင်မာစတာဂေါက်သီးရိုက် J110 အငယ်တန်းစံ Putters နှင့် Masters ဂေါက်သီး J110 အငယ်တန်းတို့ပါဝင်သည်2Ball Putters. အဆိုပါ J110 အငယ်တန်းစံ Putters နှင့် J110 အငယ်တန်း2Ball Putter ကိုအောက်ပါအရွယ်အစားဖြင့်ရရှိနိုင်သည်, 3'8 အထိ″, 3'8″ 4'5 ရန်″ နှင့် 4'6″ 5’0″ နှင့်လက်ျာနှင့်လက်ဝဲလက်နှစ်မျိုးစလုံးအတွက်ကမ်းလှမ်းနေကြသည်. Golf Buy It Online မှအွန်လိုင်း ၀ ယ်ခြင်းဆိုသည်မှာသင်လိုအပ်သည့်အရာများကို ၀ ယ်ယူနေကြောင်းနှင့်စျေးနှုန်းမှန်ကြောင်းသင်သိစေရန်သင်၏ထုတ်ကုန်များအတွက်ကြီးမားသောထုတ်ကုန်များနှင့်ထိုထုတ်ကုန်များအတွက်သတင်းအချက်အလက်များစွာကိုသင်ရရှိနိုင်ခြင်းကိုဆိုလိုသည်။. အငယ်တန်း Putters\nNitto တာယာများ – အဘယ်ကြောင့်သူတို့ကအထူးဖြစ်ကြသည်\nမော်တော်ကားစက်မှုလုပ်ငန်းများအထူးသဖြင့်တာယာနှင့်ရာဘာလုပ်ငန်းမှထွက်ပေါ်လာသောတောက်ပသောဆန်းသစ်တီထွင်မှုများထွက်ပေါ်လာကြောင်းသံသယဖြစ်စရာမလိုပါ။. ယာဉ်မောင်းများနှင့်မြင်းစီးသူရဲများအနေဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့နှစ် ဦး စလုံးအားကိုးအားထားပြုရသောသက်တောင့်သက်သာရှိမှုနှင့်လုံခြုံမှုကိုများစွာကြွေးတင်နေသည်။. မော်တော်ကားနှင့်တာယာလုပ်ငန်းများတွင်ပါဝင်သူများသည်ယင်းကိုသိကြသည်. ပြီးတော့မေးခွန်းမရှိဘဲ, Nitto Tires ဒါကိုနားလည်တယ်. သို့သော်, ဤသည် Nitto များအတွက်စိုးရိမ်ပူပန်မှု၏ဘုံမဟုတ်ပါဘူး. သာမန်ယာဉ်မောင်းများ၏သက်တောင့်သက်သာရှိမှုအရှိန်အဟုန်ကိုကြာမြင့်စွာကတည်းက လိုက်၍ ဘေးကင်းလုံခြုံမှုကိုတွက်ချက်သောအခါ၊, ကောင်းပြီ, ဒီ Nitto တာယာများအတွက်နယ်မြေဖြစ်ပါတယ်. ၎င်းသည်လေဆာကိုရရှိသောအခါခြားနားမှုအားလုံးကိုဖြစ်စေမည့်လိုင်းကိုဖြတ်ပစ်လိုက်သည်, ကောင်းပြီ, ဤသည်ကျိန်းသေ Nitto ၏နယ်မြေဖြစ်ပါတယ်. သင်မြင်တဲ့အတိုင်း, Nitto သည်သုတေသနနှင့် ပတ်သက်၍ တူညီသောတန်ဖိုးတစ်ခုရှိမည်မှာသေချာသည်, တာယာလုပ်ငန်းတွင်အခြားခေါင်းဆောင်တစ် ဦး အနေနှင့်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့်ဆန်းသစ်တီထွင်မှုကိုရရှိသည်, ဒါပေမယ့်အဲဒီမှာပစ်မှတ်စိုးရိမ်ပူပန်မှုများအားလုံးသူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်နယ်မြေတစ်ခုအတွက်ကောင်းစွာချွတ်အိပ်ရကြ၏. ကောင်းသောအကြောင်းပြချက်များအတွက်, ပျမ်းမျှမော်တော်ယာဉ်မောင်းသူနှင့်အလိုအလျောက်သွားခွင့်ပြုသမျှသောအစိတ်အပိုင်းများကိုထုတ်လုပ်သူသည်လိုအပ်ချက်များကိုစဉ်းစားရန်, ဘရိတ်, ဘောင်နှင့်မော်တာအင်ဂျင်နီယာ. ဤရွေ့ကားကား၏အခြေခံအစိတ်အပိုင်းများဖြစ်ကြသည်ပါဝင်ပတ်သက်မည်သူမဆိုနားလည်သဘောပေါက်နိုင်သော၎င်း၏အလုံးစုံစွမ်းဆောင်ရည်မှအရေးပါသောဖြစ်ကြသည်. ဒါပေမယ့်, Nitto တာယာများသည်ရွေ့လျားမှုတစ်ခုတွင်ထိုရှုထောင့်နှင့်ကိုက်ညီပြီးတစ်ချိန်တည်းတွင်၎င်းတို့သည်သင့်ကိုဤမျှဝေးဝေးယူဆောင်သွားပြီးတာယာ၏အရေးပါမှုသည်တစ်ပြိုင်တည်းဖြစ်သွားလိမ့်မည်။ (ယေဘုယျအနေဖြင့်, ဒါပေမယ့်မြင့်မားသောစွမ်းဆောင်ရည်ဘုံ၌တည်မြဲအာမခံချက်နှင့်အတူ) အလွန်လျစ်လျူရှုခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်. ဤအချက်သည် Nitto Tyres များကိုစွမ်းဆောင်ရည်မြင့်တာယာအရည်အသွေးအကန့်အသတ်ဖြင့်နေ့စဉ်တွန်းအားပေးသည်. Nitto တာယာများ – အဘယ်ကြောင့်သူတို့ကအထူးဖြစ်ကြသည်\nN Go Win ဝင်းပြန်လည်ဆန်းစစ်ပါ – ကောင်းလားဆိုးလား?\nစစ်မှန်သောဖဲချပ်ဂိမ်းများတွင်လမ်းညွှန်၏ရလဒ်များကိုတွေ့မြင်ပြီးနောက်ဤ Sit N Go Win ပြန်လည်သုံးသပ်မှုကိုရေးရန်ကျွန်ုပ်သည်မဖြစ်မနေလိုအပ်သည်. အကယ်၍ သင်သည် Poker ကိုကြိုက်နှစ်သက်ပြီး၎င်းကိုကစားခြင်းဖြင့်ငွေရှာခြင်းကိုနှစ်သက်သည်, သငျသညျအထူးသဖြင့်အကျိုးစီးပွား၏ဤပြန်လည်သုံးသပ်တွေ့ပါလိမ့်မယ်. မျှော်လင့်ပါတယ်, လမ်းညွှန်နှင့်ကျွန်ုပ်၏အတွေ့အကြုံများကိုဖတ်ပြီးနောက်သင်အမှန်တကယ်၎င်းကိုအသုံးပြုခြင်းမှထွက်ရန်မျှော်လင့်နိုင်သည့်အရာနှင့်၎င်းသည်သင့်ကိုယ်ပိုင်လေ့လာသင့်သည့်အရာဟုတ်မဟုတ်ကိုကောင်းစွာနားလည်လိမ့်မည်။. World Series of Poker ပြိုင်ပွဲမှာထိုင်ရတာဘာဖြစ်ချင်လဲလို့စဉ်းစားဖူးတယ်, ကမ္ဘာပေါ်ရှိအကောင်းဆုံးကစားသမားများကဝိုင်းရံထားသည်, နှင့်အနိုင်ရ? သင်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ၊ သူငယ်ချင်းများနှင့်သင်၏နှစ်ပတ်တစ်ကြိမ် Texas Hold'em ဂိမ်းကိုပုံမှန်အနိုင်ရရန်သင်အခြေချမည်လား? ကောင်းပြီ, သင်ဟာကိုယ့်ကိုယ်ကိုအနိုင်ရတဲ့ထိုင်ခုံအဖြစ်ပြောင်းပြီးလူတစ်ယောက်ထက်ပိုပြီးအနိုင်ယူနိုင်တဲ့စနစ်နဲ့ကစားသမားကိုသွားနိုင်ပါတယ် $62,000 ဖဲချပ်ဝက်ဘ်ဆိုက်တစ်ခုတွင်သုံးစွဲသူအမည်တစ်ခု၏ချွတ်ယွင်းချက်: N Go Win ဝိုင်းထိုင်. Sit N Go Win သည်သင်၏အွန်လိုင်းဖဲချပ်ပြိုင်ပွဲတွင်စားပွဲများကိုလှည့်ပေးသည့်တော်လှန်ရေးသမားလမ်းညွှန်ဖြစ်သည်. စနစ်ကသင့်ကိုခွဲခြားရန်ကူညီနိုင်သည် 95 သူတို့ဘာလုပ်နေတယ်ဆိုတာကိုသဲသဲမဲမဲမသိဘဲအွန်လိုင်းပေါ်ကကစားသမားရာခိုင်နှုန်းကသင့်ကိုလှေတွေများများစားစားဖြစ်စေသည်. ထိုင်ပြီးသွားသည်အွန်လိုင်းလောင်းကစား၏အနာဂတ်, နှင့် Sit N Go Win တို့ကနေ့စဉ်ရက်ပေါင်းထောင်ချီ။ အနိုင်ရရန်ဖန်တီးသူသည်နေ့စဉ်သုံးလျှို့ဝှက်လျှို့ဝှက်ချက်များကို သုံး၍ ငွေသားထုတ်ယူနိုင်ရန်ကူညီနိုင်သည်။. တစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့်, သင်၏ငှားရမ်းခကိုပေးနိုင်သည့်ရိုးရှင်းသောနည်းဗျူဟာများဖြင့်လမ်းညွှန်သည်သင့်အားလမ်းလျှောက်သည်. ဒီလမ်းညွှန်နှင့်အတူ, သင်၏တစ်နေ့တာအလုပ်ထွက်ပြီးဖဲချပ်အားအချိန်ပြည့်ကစားခြင်းသည်အဖြစ်မှန်၏နယ်ပယ်အတွင်းတွင်ရှိသည်. ရိုးရိုးလေးပြောရမယ်, Sit N Go Win နှင့်အတူသင်မျှော်မှန်းထားသည်ထက်ငွေအမြောက်အများကိုအလွယ်တကူရနိုင်သည်, တစ်ခုတည်းညဥ့်. မင်းဆေးလိပ်ဖြတ်ပြီဆိုပါစို့ 9-5 ဥပဒေကြမ်းနှင့်ငှားရမ်းခများတွက်ချက်ခြင်းအတွက်စိုးရိမ်စရာမလိုဘဲအလုပ်နှင့်ငွေဖြုန်းခြင်း! Sit N Go Win ကိုကျွမ်းကျင်မှုအဆင့်တိုင်းရှိဖဲချပ်ကစားသမားများအားအထူးအကြံပြုလိုသည်. သင်၏လက်ချောင်းထိပ်တွင်ဤလမ်းညွှန်ဖြင့်မည်သည့်အရာမျှမဖြစ်နိုင်ပါ. N Go Win ဝင်းပြန်လည်ဆန်းစစ်ပါ – ကောင်းလားဆိုးလား?\nဂေါက်သီးအတွက်လေ့ကျင့်ခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းသည်ဂေါက်သီးကစားသမားများအားလုံး၎င်းတို့၏ဂေါက်သီးလွှဲစွမ်းအားကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်စက်ပြင်များသည်ရာသီမကုန်မီအထူးသဖြင့်အကြီးတန်းဂေါက်သီးသမားကိုအာရုံစိုက်သင့်သည်။’ သို့မဟုတ်ဆောင်းတွင်းလများ. သငျသညျအကြှနျုပျ၏ဆောင်းပါးများကိုမဆိုဖတ်ပြီးပါပြီလျှင်ငါကနေလာမယ့်ငါဘယ်မှာသိပါလိမ့်မယ်. ‘သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကသင်၏ဂေါက်သီးလွှဲခြင်းကိုဆုံးဖြတ်သည်!’ 'ကျိုးပဲ့သောကိုယ်ခန္ဓာသည်အကောင်းဆုံးဂေါက်သီးစွမ်းဆောင်ရည်ကိုဘယ်တော့မျှရရှိမည်မဟုတ်'. ‘သင်သည်သင်၏ limit ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကန့်သတ်ချက်များကဲ့သို့သာကောင်းသည်’ ခွင့်ပြုမယ်’ သငျသညျကပထမ ဦး ဆုံးကြား၏ကြား၏. အပေါ်မှာငါ့ကိုးကား 'ငါ့ကိုးကား' ဖြစ်ကြသည်’ ငါကျော်အဘို့အသုံးပြုကြပြီ 10 အားလုံးအသက်အရွယ်မရွေးဂေါက်သီးနှင့်အတူနှစ်ပေါင်း, စွမ်းရည်များနှင့်လိင်. ငါကအတိတ်တလျှောက်လုံးအကြိမ်ထောင်ပေါင်းများစွာမြင်ကြပြီ 10 နှစ်ပေါင်း. ဂေါက်သီးကစားသူများကသူတို့သည်ဂိမ်းကိုစွန့်ခွာလိုကြသည်. သူတို့သင်ခန်းစာယူပါတယ်. သူတို့လက်လက်စုပ်မှီတိုင်အောင်ကျင့်သုံးပါတယ်. ထိုသူတို့ကနောက်ဆုံးပေါ် / အကြီးမြတ်ဆုံးပစ္စည်းကိရိယာများပိုင်ဆိုင်သည်. ပြီးတော့’ သူတို့ကမဆိုပိုကောင်းကစားကြသည်မဟုတ်! အဘယ်ကြောင့်? ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သူတို့ခန္ဓာကိုယ်ကသူတို့လုပ်နိုင်သည်ဟုထင်သောအရာများမှသူတို့ကိုကာကွယ်ပေးသောကြောင့်ဖြစ်သည်. စိတ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်အကြားကွာဟမှုရှိပါသည်. သငျသညျသလောက်လိုချင်သလောက်သင်၏စိတ်၌ကြီးစွာသောဂိမ်းလိမ့်မည်, ဒါပေမယ့်သင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်နိုင်စွမ်းမပါဘူးဆိုရင်ဘယ်တော့မှဖြစ်လိမ့်မည်! သူများသည်အအေးခဲအချက်အလက်များဖြစ်ကြသည်. သင်၏ခန္ဓာကိုယ်သည် 'မှော်ကျည်ဆန်' ဖြစ်ကြောင်းသင်သိသည်နှင့်အမျှ, မကြာမီသင်သည်ဂေါက်သီးအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းလေ့ကျင့်မှုကိုစတင်ပြီးစစ်မှန်သောရလဒ်များကိုတွေ့နိုင်သည်. ဤရလဒ်သည်ရေရှည်လည်းဖြစ်လိမ့်မည်! တောင်မှကြာရှည်မကျင့်သောအဘယ်သူမျှမတီးဝိုင်း - အကူအညီလွှဲပြင်ဆင်မှုများ 18 တွင်း. ဂေါက်သီးရိုက်ခြင်းအတွက်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းသည်သင်ကိုယ်တိုင်အပေါ်အာရုံစိုက်သင့်သည်, အချိန်နှင့်ငွေကိုချွေတာရန်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကန့်သတ်ချက်များ. သင်၏အကန့်အသတ်များကိုဖယ်ရှားပြီးသင်၏ဂေါက်သီးကစားနည်းကိုကြည့်နေပါ! ငါသကြားကုတ်အင်္ကျီမဟုတ်သင်လှုံ့ဆျောဖို့ဒီနေရာကိုမိပါတယ်! ဒါဟာ tee ကိုချွတ်သူတို့အားဆုံးရှုံးခဲ့ရကိုက်ပြန်လည်ဖို့အချိန်ပါပဲ, နှင့်သင်လွန်ခဲ့သောနှစ်ပေါင်းလုပ်ခဲ့တယ်ရိုက်ချက်ရမှတ်ပြန်ရ! ဂေါက်သီးရိုက်ခြင်းအတွက်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကိုယခုစတင်ပါ. ဂေါက်သီးကစားခြင်းအတွက်လေ့ကျင့်ခြင်းသည်အံ့သြဖွယ်ရာများကိုပြုလုပ်လိမ့်မည်\nIron Palm Q မှဆက်လက်&Sigung ရစ်ချတ် Clear အပိုင်းနှင့်အတူတစ် ဦး2ငါဒေါက်တာဝူ၏ကွန်ဖူးစနစ်ကိုစတင်လေ့လာခဲ့သည် 1982 ဒေါက်တာဝူ၏အခြားအကြီးတန်းကျောင်းသားတစ် ဦး ထံမှပြီးတော့ငါအတွက် Tyrone ကနေလေ့လာနေစတင်ခဲ့သည် 1984. ရလဒ်အနေနဲ့ကျွန်တော်ဟာ Iron Palm ကိုသင်တန်းတက်ခဲ့တယ် 1984. ငါတကယ် Iron Palm ထွက်ရှာကြံမခံခဲ့ရပါဘူး. ငါကတက်ကြွစွာရှာဖွေရန်ဖို့အကြောင်းအလုံအလောက်မကြားဘူး. Iron Palm နှင့် Dim Mak တို့သည်ကျွန်ုပ်တို့ရရှိခဲ့သောကွန်ဖူးသင်တန်း၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းမျှသာဖြစ်သည်. ငါလေ့ကျင့်မှုစပြီးတာနဲ့ငါကခဏလောက်ချိတ်ဆက်ခဲ့တယ်။ ပြီးတော့တခြားစွမ်းရည်တွေရလာရင်ငါကစွမ်းအင်သင်တန်းနဲ့ဖွံ့ဖြိုးရေးကိုပိုပြီးစိတ်ဝင်စားလာတယ်။. မေး. 4. ဘယ်သူ့ဆီကသင်ယူခဲ့တာလဲ? က. နှစ်တွေတစ်လျှောက်မှာဆရာအတော်များများဆီကနေကျွန်တော်သင်ယူခွင့်ရခဲ့တယ်. သို့သော်, ကျွန်မရဲ့ Iron Palm ရဲ့မူလတန်းမူလတန်းဆရာကတော့ Tyrone ပါ. မေး. 5. သင့်ရဲ့သံစွန်ပလွံသီးသည်သင့်အားမည်သို့အကြံဥာဏ်များပေးခဲ့သည်? က. Tyrone နှင့်လေ့ကျင့်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသောအရာတစ်ခုမှာသူသည်ကျွန်ုပ်တို့ကိုမည်သည့်အခါကမျှမချိုးဖောက်ခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်. အကြောင်း 1986 ငါဗဟိုပိတ်ပင်တားဆီးမှုကိုချိုးဖျက်ဖို့ငါ့ကိုယ်ပိုင်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်. ဒီတော့, ငါဒီဟင်းလင်းပြင်ပိတ်ပင်တားဆီးမှုနှစ်ခုကတခြားခိုင်မာတဲ့နှင့်ကြံ့ခိုင်အလယ်ဗဟိုလုပ်ကွက်များ၏ထိပ်ပေါ်မှာတင်ကချိုးဖျက်ဖို့ကြိုးစားခဲ့တယ်. ငါကအကြိမ်ပေါင်းများစွာထိမှန်နှင့်ဘယ်နေရာမှာတယ်. ငါ၏အ hits မှတဆင့်လမ်းတလျှောက်လုံးထိုးဖောက်ခဲ့ကြပေမယ့်မျှမတို့သကဲ့သို့ငါခံစားရတယ်. နောက်ဆုံးတော့, ဒီရက်အနည်းငယ်အကြာတွင်ငါအလွန်စိတ်ပျက်ဖြစ်လာခဲ့သည်. ငါ့အတန်းဖော်တစ်ယောက်ကငါ့အိမ်ကိုလာပြီးကြည့်တယ်2အုတ်ကိုထောက်ခံပြီးသူတို့ထဲကထိပ်အုတ်ကိုရွှေ့ပေးသည်. အထောက်အပံ့လုပ်ကွက်နှစ်ခုလုံးတွင်ပြိုကွဲနေသောလိုင်းများရှိပြီး၎င်းတို့ကိုကိုင်ဆောင်နေစဉ်တွင်သူတို့ကအလင်းရောင်ထိပုတ်ခြင်းနှင့်ပြုတ်ကျသွားသည်။. ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရန် ‘Iron Palm Part 4’ သံထန်းအပိုင်း 3\nFishing asasport and recreational activity is very popular in the United States. It has beenatraditional hobby of the Americans as well as tourists in the USA. The Atlantic Ocean and the Gulf of Mexico, including the many streams of water across the country offer greater opportunities for Salt water fishing. United States of America has many rivers, lakes and inland streams for fresh water adventures. Fishing in the U.S.A. is very diverse because of the fish migrating every season. ရာသီဥတု, သို့သော်, is one factor that restrains people from fishing. Rain, fog, ဆီးနှင်း, and wind affect the fishermen since these conditions may sometimes be dangerous to them. Since the fish are diverse, fishermen havealot of fishing techniques depending on the type of fish they are targeting. They can do surf fishing, ငါးဖမ်းခြင်း, ငါးစာသတ္တုများပုံသွန်း, pier fishing and many other techniques. Florida for example, is one state that has long been famous for fishing. Everywhere in Florida you seealot of men and women of different ages getting excited about fishing. You see them holding fishing lines in bridges, causeways, riverbanks and piers. ဒါ့အပြင်, Charter fishing boats are popular in all coasts of Florida. Florida is known for its saltwater fishing and fly fishing. You need to be versatile to get the most out of Florida’s fly fishing adventures. Fly fishing and saltwater fishing are your choices depending on the time of the year. There are abundant Redfish in Daytona Beach, Titusville and St. John’s River. Spotted Sea Trout are also found in Florida. You can findalocal guide in the area and they will be able to help you enjoy your fishing experience. Florida has beenahot place for fishing especially during the start of October. There are large numbers of Redfish until mid morning. There arealot of Snooks being caught. During the afternoon when the temperature is high, there arealarge numbers of jacks, ladyfish and trout that keep the fishermen in action. Americans and tourists haveavariety of reason why they fish in the U.S.A. Some love to see the sunrise and sunset in the water. Besides fishing, some love to watch dolphins, whales and birds. But still it is the catching of fish that really thrill them. Fishing in the U.S.A isameaningful pastime whether in groups or all alone. The money you will spend is worth the fun and excitement including building relationships. Fishing In USA\nအကယ်၍ သင်သည်ပုံမှန်စိတ်အားထက်သန်သောကစားသမားဖြစ်ပါက၊, သင်ရုံးထဲမှာရှိနေရင်တောင်, ထို့နောက်သင့်ရုံး၌လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်ဤဂေါက်သီးသင်ကြားခြင်းအချက်သည်များစွာအထောက်အကူဖြစ်လိမ့်မည်. သို့သော်ပထမ ဦး စွာဆန့်လေ့ကျင့်ခန်း၏တန်ဖိုးကိုသဘောပေါက်ရန်အရေးကြီးသည်, ဤဆောင်းပါး၌ဂေါက်သီးညွှန်ကြားချက်အစွန်အဖျားအားလုံးအကြောင်းပါတယျ. ဂေါက်သီးလွှဲကိုလူ့ခန္ဓာကိုယ်ကခုခံတွန်းလှန်သည်၊, အဖြစ်ဝေးလူ့ခန္ဓာကိုယ်သက်ဆိုင်ရာအဖြစ်. ဂေါက်သီးရိုက်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းများသည်သင့်ကိုယ်ခန္ဓာကိုဂေါက်သီးလွှဲခြင်းနှင့်တတ်နိုင်သမျှလိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန်များစွာအထောက်အကူပြုသည်. စိတ်ကူးကတော့ဂေါက်သီးရိုက်နေစဉ်အတွင်းကိုယ်ခန္ဓာကိုသက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေဖို့အတွက်သင်ကသူ့ကိုအများကြီးလျှော့ချပေးဖို့ဖြစ်တယ်’ အဆင်မပြေ. ရိုးရိုးရှင်းရှင်းပြောရမယ်ဆိုရင်ဂေါက်သီးရိုက်နေချိန်မှာသင့်ခန္ဓာကိုယ်ကပိုပြီးအဆင်ပြေပါတယ်, သင့်ရဲ့ဂေါက်သီးလွှဲအရည်အသွေးကပိုကောင်းလိမ့်မယ်. ဒီဂေါက်သီးညွှန်ကြားချက်ဟာကြီးမားတဲ့ပြproblemsနာတွေနဲ့သူတို့ရဲ့ဂေါက်သီးကစားဖို့အချိန်ဖန်တီးတဲ့အလုပ်များတဲ့စီးပွားရေးလုပ်ငန်းအမှုဆောင်တွေအတွက်ပါ, အားကစားခန်းမမှာလေ့ကျင့်ခန်းတွေလုပ်ဖို့အချိန်ပိုပေးရမယ်. ရုံ 15 တစ်စက္ကန့်လျှင်စက္ကန့်အနည်းငယ်အတွင်းသင်၏ဂေါက်သီးအားသင်ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်အတွက်ဂေါက်သီးညွှန်ကြားချက်ကိုလုပ်ဆောင်ရန်လုံလောက်သည်. တကယ်တော့ရုံးထဲမှာသင်လုပ်နိုင်တဲ့လမ်းတွေအများကြီးရှိတယ်. ဥပမာအားဖြင့်ထိုင်နေသောလှည့်ကွက်သည်နာကျင်မှုကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်တစ်ခါတစ်ရံတွင်နာကျင်မှုကိုဖယ်ရှားခြင်းတို့တွင်အံ့သြဖွယ်ကောင်းလောက်အောင်မှတ်တမ်းတင်ထားသည်. ဒါဟာအစလျင်မြန်စွာအများအပြားဂေါက်သီးရဲ့နောက်ကျောလွှဲတိုးတက်နှင့်လှုပ်ရှားမှုများ၏အကွာအဝေးမှတဆင့်လိုက်နာခဲ့သည်. ရလဒ်အနေဖြင့်ကလပ်အမြန်နှုန်းပိုမိုမြင့်မားပြီးအကွာအဝေးပိုမိုများပြားသည်. လေ့ကျင့်ခန်းအပေါ်ဒီဂေါက်သီးညွှန်ကြားချက်အစွန်အဖျားလုပ်ဖို့, မင်းရုံးထိုင်ခုံမှာထိုင်ပြီးဖြောင့်မတ်စွာထိုင်ဖို့လိုတယ်, ရင်ဘတ်အမြင့်နှင့်နောက်ကျောဖြောင့်အတူ. သို့ဖြစ်လျှင်သင်သည်နောက်တစ်လက်မောင်းနှင့်သင့်နောက်သို့ရောက်ရှိနိုင်သည်, သောသင်၏အထက်ခန္ဓာကိုယ်လှည့်ပါလိမ့်မယ်. စိုက်ထူနေစဉ်, သင်သွားနိုင်သကဲ့သို့ဝေးနောက်ကျောအကြောင်းကိုလှည့်ပါ 10 စက္ကန့်ပိုင်း. သို့ဖြစ်လျှင်သင်သည်အခြားလမ်းလှည့်ခြင်းနှင့်ထပ်ခါတလဲလဲနိုင်ပါတယ်. နှစ်ဖက်စလုံးကိုသွားပါ 2-3 ကြိမ်, အဘို့အကျင်းပရန်သတိရ 10 စက္ကန့်ပိုင်း, တစ်ခုချင်းစီကိုအချိန်. ဤသည်ဂေါက်သီးညွှန်ကြားချက်အစွန်အဖျားများစွာသောဆုလာဘ်ရိတ်ပါလိမ့်မယ်. ဂူးဂဲလ်ညွှန်ကြားချက်သိကောင်းစရာ\nFrom March 14th and for the next three weeks until April 3rd, 64 NCAA College Basketball teams will be performing after one common goal: to win the National Championship in Indianapolis. The top four seeds in the NCAA tournament are Duke University in Durham, မြောက်ကာရိုလိုင်းနား; Villanova University in Villanova, Pennsylvania ပြည်နယ်; the University of Connecticut and the University of Memphis. In 1981 the NCAA wanted to increase the number of teams that would participate in this tournament from 48 ရန် 64. The NIT declared they wouldn’t be able to holdafirst rate post season tournament if this happened. Four years later the modification was accepted and since then there have been 64 teams on the bracket. In 2001 the NIT filed an antitrust lawsuit claiming the NCAA was trying to put the NIT out of business. With the trial under way last year, the NCAA reached an agreement to buy the NIT and end the litigation. The NIT is formed by 40 teams. The four top bracket seeds for this year are the Universities of Maryland, Michigan, Louisville and Cincinnati. They all are former NCAA tournament champions. Basketball icons like George Mikan, Lenny Wilkens, and Walt Frazier are part of the NIT’s history. Future pro legends Reggie Miller and Ralph Sampson were NIT Most Valuable Players. ပြီးနောက် 68 years the National Invitation Tournament (NIT) is suffering new changes and improvements after being bought by the National Collegiate Athletic Association, including new marketing strategies, more geographic diversity and TV coverage of bracket selections. The NCAA says it bought the NIT to settle the antitrust lawsuit and to improve the postseason gala for the good of the game. NYU, Fordham University, Wagner College, Manhattan College and St. John’s University owned the NIT through the Metropolitan Intercollegiate Basketball Association. All semifinal and final games have been played at New York’s Madison Square Garden. This year’s NIT which also starts today ends on March 30th. NIT Versus NCAA National Championship


Vista's Colorful Planet: Family\nဒီတစ်ခါ စိမ်းစိမ်းစိုစို ငှက်လေးတွေကချစ်စရာကောင်းလိုက်တာ\nပိကျိကွေးလေး ကွေးကွေးလေး အိပ်နေတာလားဗျ.\nအိမ်တောင်ပြန်ချင်သွားပြီ။ အိမ်မှာဆို ကျနော်က မနက်မထဘူး။ ဖေရုံးသွား မေသစ်ပင်ရေလောင်းနေချိန် ကျနော်က အိပ်နေတုန်းလေ။\nဘတ်ဘတ်.. ဘတ်ဘတ် ..\n(ကလေးပိကျိကွေးလေး လက်ညိုးထိုးပြီး အော်နေဟန် မြင်ယောင်ပါ)\nလှလိုက်တာ၊ ဒီထက်ကြီးရင် ကောင်းမှာပဲ၊ စိတ်ကူးလေးလဲ ကြိုက်လိုက်တာ\nဒါ့ပုံလေးတွေ ကောင်းတာကွာ (ကင်မလာကောင်းလို့ )\nလက်ရေးလေးတွေ လှတာကွာ (ကွန်ပျူတာနဲ့ ရေးလို့ )\nစကားမစပ် ရွာသားလေးက ငှက်လားဟင် ?????????????? (အိမ်တောင် ပြန်ချင်ပြီဆိုလို့ ) (ငှက်ကလေးက ပိကျိကွေးလေး အိပ်နေတာမဟုတ်ဘူး ဆော့နေတာ)\nဗစ် ရွာသားကအကောင်းမေးတာဟုတ်ဘူးသိလား ၂ ကောင်တည်းနဲ့မလောက်လို့မေးတာ\nတွင်းပိုး တွင်းပိုး ..


အန်ဆယ်လော့တီ (Carlo Ancelotti) နှင့် အီဗရာမိုဗစ်ခ်ျ (Roman Abramovich) တို့၏ တိတ်တခိုး သံယောဇဉ် | Myanmar Gazette News Media Forum Network\nHome » Aha! Jokes, Satire » အန်ဆယ်လော့တီ (Carlo Ancelotti) နှင့် အီဗရာမိုဗစ်ခ်ျ (Roman Abramovich) တို့၏ တိတ်တခိုး သံယောဇဉ်\nအန်ဆယ်လော့တီ (Carlo Ancelotti) နှင့် အီဗရာမိုဗစ်ခ်ျ (Roman Abramovich) တို့၏ တိတ်တခိုး သံယောဇဉ်\nPosted by ဘဘ on Jan 7, 2011 in Aha! Jokes, Satire, Gossip, Rumor, News, Sports & Recreation | 8 comments\nရာသီ အစော ပိုင်းကာလ က ခြေစွမ်း ပြခဲ့ သလောက် ယခု Premier League ရာသီ အလယ် ပိုင်း ပွဲ ကျပ် ကာလ တွင် ပြိုင်ပွဲ အရပ်ရပ် ၌ ဆိုးဝါး စွာ ခြေစွမ်း ကျဆင်း နေသော Chelsea အသင်း ၏ နည်းပြကြီး အန်ဆယ်လော့တီ (Carlo Ancelotti) ကို အသင်းပိုင်ရှင် အီဗရာမိုဗစ်ခ်ျ(Roman Abramovich) က သူ၏ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ် အတိုင်း ရာထူး မှ ထုတ်ပယ် လိုက် မည်ဟု ဘောလုံး ဝါသနာရှင်များ၊ ပုရိတ်သတ်များနှင့်၊ လေ့လာသူများက ထင်ကြေး ပေးခန့်မှန်းခဲ့ သော် လည်း အန်ဆယ်လော့တီ မှာ ချလ်ဆီး အသင်းကို ရာနှုန်းပြည့် ဆက်လက်ထိမ်းကြောင်း ခွင့်ရရှိ နေသောကြောင့် အများစု မှာအံ့ဩ လျှက်ရှိသည် ဟုသိရသည်။\n၂၀၁၁ ဇန်နဝါရီ ၅ ရက် တွင် ကစား ခဲ့သော ပွဲစဉ် ၂၂ တွင် ဝုဖ် (Wolverhampton Wanderers) အသင်း၏ ကွင်း၌ သွားရောက် ရင်ဆိုင်ခဲ့ ရာ မျော်လင့် မထားသော အရှုံးရလဒ် (၁-၀) ကို ရရှိခဲ့ သည်။ အဆိုပါ ရလဒ် သည် Chelsea အသင်း နောက်ဆုံး ကစား ခဲ့သော Premier League ပွဲစဉ် ၁၁ ပွဲ တွင် ၅ပွဲမြောက် အရှုံး ဖြစ်ပြီး အသင်း၏ ၁၄နှစ် တာကာလ အတွင်း အဆိုးဆုံး ရလဒ်ပင် ဖြစ်သည်။ (A fifth loss in 11 matches is their worst league run in 14 years.)\nထိုကဲ့သို့ ရလဒ် များဆိုးရွား နေသော်လည်း Chelsea နည်းပြကြီး မှာသူ အသင်းတွင် ဆက်လက်ရှိ နေရန်အနာဂတ် ကိုလုံးဝ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း မရှိချေ။ (On5January 2011, Chelsea sufferedashock 1-0 defeat at struggling Wolverhampton Wanderers, leaving them fifth in the Premier League and in real danger of missing out onaChampions League place for the first time since 2002. This result led to Ancelotti ruling out Chelsea’s chances of retaining the title, but he insists that he does not fear that he will be sacked.)\nအသင်းပိုင်ရှင်ဖြစ် သော ရုရှား ဘီလျှံနာ သဌေးကြီး အီဗရာမိုဗစ်ခ်ျ (Roman Arkadyevich Abramovich ) သည် ၂၀၀၃ ခုနှစ် ဇွန် လတွင် အသင်းကိုဝယ် ယူခဲ့ပြီး နောက်ပိုင်း အသင်း အတွက် ငွေ အမြောက်အမြား အကုန်အကျ ခံကာ ကစားသမား များဖြည့်တင်း ၍ ဥရောပ ထိပ်တန်း အသင်းကြီး ဖြစ်အောင် ဆောင်ရွက်ခဲ့သည်။ အဆိုပါ လမ်းခရီး ၌ အသင်း နည်းပြ များကို မကြာခဏ အလဲအလှယ် လုပ်ခဲ့သည်။\nအသင်းနည်းပြကြီး ရေရီနာရီ (Ranieri ) ကိုအသင်းအောင် မြင်မှုမရဟူသော အကြောင်း ပြချက်ဖြင့် ပေါ်တူဂီလူမျိုး ထိပ်သီး နည်းပြကြီး မော်ရင်ဟို (José Mourinho) နှင့် အစားထိုးခဲ့သည်။ နည်းပြကြီး မော်ရင်ဟို သည် အသင်းအတွက် ဆုဖလား အများအပြား ယူဆောင်ပေးနိုင် ခဲ့သော် လဲ၂၀၀၇ စက်တင်ဘာလ တွင် အသင်းနည်းပြ နေရာကို အသင်းရှိ လက်ထောက် နည်းပြ ဂရန့်(Avram Grant) နှင့် အစားထိုးခဲ့ပြီး မကြာမှီပင် နည်းပြရာထူးကို ဘရာဇီးနည်းပြ ကြီး စကိုလာရီ(Luiz Felipe Scolari) နှင့် ၂၀၀၈ ဇူလိုင်လ တွင် ထပ်မံ အစားထိုးခဲ့သည်။ ၇လ အကြာ တွင် လည်း စကိုလာရီ ၏ နေရာ ကို ရုရှားနည်းပြ ဟစ်ဒင့် (Guus Hiddink) နှင့် ၂၀၀၈-၀၉ ရာသီ ကုန်ထိ ယာယီ အစားထိုးခဲ့သည်။\nထို့နောက် တွင်တော့ ယခင် AC Milan နည်းပြကြီး အန်ဆယ်လော့တီ (Carlo Ancelotti) ကို အသင်းနည်းပြ အဖြစ် တာဝန်ပေးခဲ့သည်။ အစောပိုင်း ကာလ တွင် အန်ဆယ်လော့တီ သည် အသင်းအားအောင် မြင်မူတချို့ ရယူပေး ခဲ့သော် လည်း ယခု အခါ ရလဒ် များအလွန် ဆိုးရွား နေသော ကြောင့် ယခင့်ယခင် ထုံးစံများ အတိုင်း သူ့အား ရာထူး မှဖယ်ရှား ခါ အခြားနည်း ပြတစ်ဦးဦး နှင့် အစားထိုး မည်ဟု ထင်မှတ် နေကြသော်လည်း အန်ဆယ်လော့တီ မှာ ချလ်ဆီး အသင်း တွင်ဆက်လက် ရှိ နေသောကြောင့် အများစု မှာအံ့ဩ လျှက်ရှိသည်။\nWikiLeaks မှသတင်း ထောက် KLHL ၏ အဆိုအရ အဆိုပါ နည်းပြကြီး မှာ မည်သို့မှ အလုပ်ဖြုတ်ခံ ရမည်မဟုတ်ဟုသိရ သည်။ အကြောင်းမှာ အဆိုပါ Chelsea အသင်းပိုင်ရှင် အီဗရာမိုဗစ်ခ်ျ သည် လိင်နှစ်မျိုးချစ်သူတစ်ယောက် (Bisexual) ဖြစ်နေပြီး လက်ရှိနည်းပြ ကြီး အန်ဆယ်လော့တီ ကိုသဘောကျ နှစ်ချိုက်လျှက် ရှိသည်ဟု သိရသည်။ လိင်နှစ်မျိုးချစ်သူ ဆိုသည်မှာ အမျိုးသားရော၊ အမျိုးသမီး ရော လိင်၂မျိုးလုံး ကိုနှစ်ချိုက်ခြင်း ဖြစ်သည်။ (Bisexuality isasexual behavior or an orientation involving physical and/or romantic attraction to both males and females.)\nသူ၏ အဆိုပါ အကျင့်ဆိုး ကိုမနှစ်မြို့ သော သူ၏ ပထမ ဇနီး Olga Yurevna Lysova နှင့် ၁၉၈၇ ဒီဇင်ဘာတွင် ကွဲခဲ့ရ ပြီး ဒုတိယ ဇနီး Irina Vyacheslavovna Malandina နှင့် ၁၉၉၁ အောက်တိုဘာ လတွင် လက်ထပ်ခဲ့သည်။ အစပိုင်း တွင် ဇနီးသည် မရိတ်မိအောင် သိုဝက်စွာ နေနိုင်ခဲ့သော် လည်း အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် သူ၏ ဒုတိယဇနီး လဲ ရိတ်စား မိပြီးမကြာခင် မှာပင်ကွဲခဲ့ပြန်သည်။ မကြာမတင် ကာလတွင် ပင် Daria Zhukova နှင့်ထပ်မံ အိမ်ထောင်ပြု ခဲ့ကာ သားသမီး များထွန်းကား လာခဲ့သော်လည်း အီဗရာမိုဗစ်ခ်ျမှာမူ သူ၏ အကျင့်ဆိုး ကိုပြင်နိုင်ခြင်း မရှိခဲ့ ချေ။\nသူ၏ထူးခြား ချက်မှာ အသက်အရွယ်အရ ကြီးရင့် ၊ရင့်ကျက်သော အမျိုးသား များကိုသာ ထူးထူးခြားခြား စိတ်ဝင် စားခြင်း ဖြစ်သည်။ ချလ်ဆီး အသင်းကို ဝယ် ယူပြီး နောက် အသင်းရှိ နည်းပြ ၊လက်ထောက် နည်းပြ များနှင့် အရောတဝင် နေထိုင် ရခြင်းကိုနှစ်သက် တတ်သော သူ၏ အကျင့် ဆိုး ကြောင့် နည်းပြများ လည်း ဒုက္ခ များခဲ့ ရသည်။\nအခြား နည်းပြ များကို ထူးထူးခြားခြား မကြိုက်နှစ်သက်လှ သော်လည်း Special One ဟုဂုဏ်ယူ ပြောဆိုတတ် သော နည်းပြကြီး မော်ရင်ဟို ကို မူ သူအနှစ်သက် ဆုံးသူဟု ဝန်ခံခဲ့သည်။ အသင်း အတွက် ဆုဖလား အမြားအပြား ယူဆောင် ပေးနိုင် ရုံသာ မက မိမိ စိတ်ကြိုက် နည်းပြကြီး မော်ရင်ဟို ကို အသင်းတွင် ထာဝရ ထားရှိချင် သော်လည်း ၊ သူ၏ အကျင့်ဆိုး ကို လုံးဝ မနှစ်ချိုက် သော မော်ရင်ဟို က သူ့အကြောင်းများကို Media တွင် ဖွင့်ချ မည်ဟု ချိန်းခြောက် သောကြောင့် ယင်းအား ရာထူးမှ ထုတ် ပယ်ခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ (Abramovich: What can I say?… He truly wasaSpecial One! Special for the team, fans and me).သူသည် မော်ရင်ဟို အသင်းသို့ ပြန်လာရန် လည်း တိတ်တစိတ် မျှော်လင့် နေသည်ဟုဆိုသည်။\nမော်ရင်ဟို ပြီးနောက် အခြားနည်းပြ များဖြစ်သည့် ဂရန့်၊စကိုလာရီ တို့ကို နှစ်ချိုက်ခြင်း မရှိသောကြောင့် သူသဘောကျ နှစ်သက်သော ရုရှားနည်းပြကြီး ဟစ်ဒင့် ကိုအသင်းသို့ ခေါ်ယူခဲ့ သော်လည်း ဟစ်ဒင့် သည်လည်း သူ၏ဒဏ်ကို မခံ နိုင်သော ကြောင့် မကြာမီ ပင် အသင်းမှ သူ၏ ရုရှား အသင်းသို့ ပြန်သွားခဲ့ သည်။\nယခု လက်ရှိ နည်းပြကြီး အန်ဆယ်လော့တီ နှင့် မူ အသင်းသို့ ရောက်ကာစ အစော ပိုင်းတွင်း သူတို့နှစ်ဦးအကြား ပုဂ္ဂိုလ်ရေး ဆက်ဆံမူ အဆင်မပြေ လှသော်လည်း၊ Italy ဘောလုံးလောက တွင် နေစဉ်က ဘောလုံးသမား လိင်တူချစ်သူ များ(Gay)နှင့် အလျှင်းသင့် အောင်နေတတ် သော အန်ဆယ်လော့တီ ကြောင့် ယခုအခါ သူတို့နှစ်ဦး၏ ဆက်ဆံရေး မှာ အလွန်အမင်း ရင်းနှီးလှ ပြီး ငယ်ပေါင်းကြီးဖော် များကဲ့သို့ ပင်ဖြစ်နေပြီဟုဆိုသည်။( Ancelotti: Our relationship is …you know…we are just like childhood friends.) အသင်း ၏ရလဒ် များကတော့ ဆန့်ကျင်ဘက် အဖြစ် ဆိုးရွား လာခဲ့ သည်။\nယခုအခါ အသင်း၏ရလဒ်များ မှာအလွန်အမင်း ဆိုးရွား နေသောကြောင့် အသင်းပုရိတ်သတ် များက အသင်းနည်းပြရာထူးကို အခြားထိပ်တန်း နည်းပြ တစ်ဦးဦး( အထူးသဖြင့် နည်းပြဟောင်း မော်ရင်ဟို) နှင့် အစားထိုးစေ လိုနေသော်လည်း အသင်းပိုင်ရှင် အီဗရာမိုဗစ်ခ်ျက သူ၏ ပုဂ္ဂိုလ်ရေး ဆက်ဆံမူ ကိုရှေ့တန်း တင်ခေါင်းမာ လျှက်ရှိသည်။(Abramovich: I won’t replace him nor sack him.)\nချယ်လ်ဆီး အသင်း ပိုင်ရှင် အီဗရာမိုဗစ်ခ်ျက ”မန်နေဂျာ အန်ဆလော့တီ၏ စွမ်းဆောင်ရည် များနှင့် ပတ်သက်၍ ကျေနပ်ခြင်း မရှိသော်လည်း ပေးချေရမည့် လျော်ကြေး ပမာဏ များပြားနေခြင်းကြောင့် အသင်း မန်နေဂျာ အဖြစ် ဆက်ရှိ နေစေခြင်း ဖြစ်သည်” ဟု သာ အကြောင်းပြချက် တစ်ခုရှာ ၍သတင်း ထုတ် ပြန်ခဲ့ သည်။ (Abramovich, however, is determined to give Ancelotti every chance to turn the campaign around, starting with their defence of the FA Cup which begins on Sunday against Ipswich.Almost every decision the Chelsea owner has made in recent months has been driven by costs and he is reluctant to swallow another hefty compensation bill for sacking the Italian manager, especially after working so hard to lure to Stamford Bridge from AC Milan in the first place.Ancelotti has 18 months left on his £6million-a-year contract. Together with his trusted sidekick Bruno Demichelis and fitness coach Giovani Mauri, whose futures are directly linked to the manager,aseverance package could cost Abramovich the thick end of £10m.This would have quite an impact on the attempt to balance the books, which Chelsea are hoping to do this time next year.)\nအန်ဆယ်လော့တီ ကလည်း သူ ရာထူးမှ အဖြုတ်ခံ ရမည်ကို စိုးရိမ်ခြင်း မရှိဟု ဆိုသည်။ သူတို့ နှစ်ဦး ဆက်ဆံရေး မှာလဲ ယခင် အတိုင်း မပြောင်းလဲ ဟုဆိုသည်။(Ancelotti spoke with the Russian owner by telephone on Wednesday night after the 1-0 defeat by Marseille and says that he was reassured by the conversation — claiming he trusts Abramovich and that their relationship remains ‘constant’)\nသို့သော် အပြောင်းအလဲများသော ဘောလုံးလောက သဘာဝ အတိုင်း မည်သို့မည်ပုံ ဆက်ဖြစ်မည် ဆိုသည် ကိုတော့ဆက်လက် စောင့်ကြည့် ရပေမည်။\nဆက်လက်ရရှိသော သတင်း များကို အချိန် နှင့်တပြေးညီ တင်ဆက် ပါမည်။\nအဲဒါအချစ် စမ်းနေကြတာ ခေါ်တယ်။ ကလူ၏သို့မြူ၏သို့ပေါ့။\nလီဗာပူးလ်နှင့် နှစ်ဦး သဘောတူ လမ်းခွဲလိုက်ပြီ ဖြစ်သည့် ဟော့ဒ်ဆန် : သူတို့ တော့လမ်းခွဲ သွားကြပြီ။\nအ သင်း တန်း ဆင်း လည်း …သူ တို. တော. ဆက် ရှိ အုန်း မှာ ပဲ လား ဟင် …\nတစ်မျိုးပါလား၊ ကြားလိုက်ရရင် အဆန်းတွေချည်းပဲ၊ ဘယ်ရပ်ကွက်က ကြားလာတာလဲဗျ…


Myanmar Sees Over $1 Billion Exports Increase | Myanmar Business Today\nHome Business Local Myanmar Sees Over $1 Billion Exports Increase\nMyanmar Sees Over $1 Billion Exports Increase\nWith the government and private sector working to increase exports, Myanmar witnessed some $1.144 billion rise in export earnings in the first four month of the new fiscal year compared to the year-earlier period, according to Ministry of Commerce data.\nImports surged by $697 million during the same period, resulting ina$627 million trade deficit.\n“Exports increase can help increase the country’s economic development. Therefore, we are addressing all the problems and challenges in doing trade and business by organizing monthly meetings,” Vice President U Myint Swe said atamonthly meeting with local business leaders at UMFCCI.\nExports are carried out by state-owned and private enterprises through maritime channels and border gates. The majority of exports are from the agricultural, animal-product, fishery-product, metals and industrial sectors. The biggest export sectors are agricultural products, metals and industrial products.\nFor the first four months of the new fiscal year, from October 1 to January 24, agricultural product exports generated $1.159 billion, compared to $1.033 billion during the year-earlier period.\nIndustrial product exports garnered $3.138 billion during the same period, compared to $2.432 billionayear earlier.\nMetals exports increased to over $881 million, compared to $317 millionayear earlier.\n၂၀၁၈ − ၂၀၁၉ ဘဏ္ဍာနှစ် ဇန်နဝါရီလ ၂၄ ရက်နေ့အထိ ပုံမှန်နှင့် နယ်စပ်ကုန်သွယ်ရေးများမှ တဆင့် ပို့ကုန်တင်ပို့မှှုများမှာ အမေရိကန်ဒေါ်လာ ၁၁၄၄ ဒသမ ၆၅၈ သန်းဖိုး ပိုမိုတင်ပို့ထားနိုင်ခဲ့ကြောင်း စီးပွားရေးနှင့် ကူးသန်းရောင်ဝယ်ရေး ဝန်ကြီးဌာနမှ စာရင်းများအရ သိရသည်။\n“ အဓိက ကုန်သွယ်မှှုပမာဏတွေ တိုးတက်လာမှ တိုင်းပြည်ရဲ့ စီးပွားရေးဖွံ့ဖြိုးရေးကိုလည်း အများကြီးအထောက်ကူပြုလာစေမှာ ဖြစ်တယ်။ ဒါကြောင့် ကျွန်တော်တို့ အစိုးရအဖွဲ့အနေနဲ့ ပြည်တွင်းမှာ ရှိတဲ့ စီးပွားရေးလုပ်ငန်းတွေ အခက်အခဲမရှိဆောင်ရွက်နိုင်စေဖို့ လစဉ်တွေ့ဆုံပြီး ဖြေရှင်း ဆောင်ရွက်ပေးနေတာ ရှိပါတယ်” ဟု ဒုတိယ သမ္မတ ဦးမြင့်ဆွေက UMFCCIတွင် ပြုလုပ်သည့် စီးပွားရေးလုပ်ငန်းရှင်များနှင့် လစဉ်တွေ့ဆုံပွဲတွင် ပြောသည်။\nမြန်မာနိုင်ငံမှ ပို့ကုန်တင်ပို့မှှုများတွင် ပင်လယ်ရေကြောင်းနှင့် နယ်စပ်ကုန်သွယ်ရေး စခန်းများမှ တင်ပို့မှုများ အဖြစ်ဆောင်ရွက်လျက်ရှိနေပြီး နိုင်ငံပိုင် စီးပွားရေး လုပ်ငန်းများမှ တင်ပို့မှှုများ ပုဂ္ဂလိကပိုင်စီးပွားရေးလုပ်ငန်းများမှ တင်ပို့မှှုများရှိနေကြောင်း သိရသည်။\nမြန်မာနိုင်ငံမှ ပို့ကုန်တင်ပို့မှှုများအဖြစ် လယ်ယာထွက်ကုန်ပစ္စည်းများတင်ပို့မှှု ၊ တိရစ္ဆာန်ထွက် ကုန်ပစ္စည်းများ တင်ပို့မှှု ၊ ရေထွက်ကုန်ပစ္စည်များ ၊ သတ္တုနှင့် သစ်တောထွက်များ ၊ စက်မှှုကုန်ချောနှင့် အခြားသော ကုန်ပစ္စည်းများ ကဏ္ဍအလိုက် တင်ပို့လျက်ရှိသည်။\nယင်းတို့အနက် လယ်ယာထွက်ကုန်ပစ္စည်း၊ သတ္တုတွင်းထွက်နှင့် စက်မှှုကုန်ချောတင်ပို့မှှုများသည် အများဆုံးဖြစ်သည်။ အဆိုပါကာလတူတွင် သွင်းကုန်တင်သွင်းမှှုအနေဖြင့် ကန်ဒေါ်လာ ၆၉၇ သန်းအထိပိုမိုခဲ့ပြီး ကုန်သွယ်မှှုလိုငွေအနေဖြင့် ကန်ဒေါ်လာ ၆၂၇ သန်း ရှိခဲ့ကြောင်း သိရသည်။\n၂၀၁၈ − ၂၀၁၉ ဘဏ္ဍာနှစ် ဇန်နဝါရီလ ၂၄ ရက်နေ့အထိ လယ်ယာထွက်ကုန်ပစ္စည်းများ တင်ပို့များအဖြစ် အမေရိကန်ဒေါ်လာ ၁၀၃၃ ဒသမ ၄၇၇ သန်း တင်ပို့ခဲ့ပြီး ၂၀၁၉−၂၀၂၀ ဘဏ္ဍာနှစ်တွင် အဆိုပါကာလတူအတွင်း လယ်ယာထွက်ကုန်ပစ္စည်းများ တင်ပို့မှှုများအဖြစ် အမေရိကန်ဒေါ်လာ ၁၁၅၉ ဒသမ ၂၄၆ သန်း တင်ပို့နိုင်ခဲ့သည်။\nထို့ပြင် ယမန်နှစ် အလားတူကာလအတွင်း စက်မှှုကုန်ချောတင်ပို့မှှုများအဖြစ် အမေရိကန်ဒေါ်လာ ၂၄၃၂ သန်း တင်ပို့နိုင်ခဲ့သည်။ ၂၀၁၉−၂၀၂၀ ဘဏ္ဍာနှစ်တွင် ဇန်နဝါရီ ၂၄ အထိ အမေရိကန်ဒေါ်လာ ၃၁၃၈ သန်း တင်ပို့နိုင်ခဲ့သည်။\nထို့အတူ သတ္တုတွင်းထွက်တင်ပို့မှှုများအဖြစ် ၂၀၁၈ − ၂၀၁၉ ဘဏ္ဍာနှစ် ဇန်နဝါရီလ ၂၄ ရက်နေ့အထိ အမေရိကန်ဒေါ်လာ ၃၁၇ သန်းကျော် တင်ပို့နိုင်ခဲ့သည်။ ၂၀၁၉-၂၀၂၀ အဆိုပါကဏ္ဍ တင်ပို့မှှုများအဖြစ် အမေရိကန်ဒေါ်လာ ၈၈၁ သန်းကျော်ဖိုး တင်ပို့နိုင်ခဲ့ကြောင်း သိရသည်။\nPrevious articleMOEE to Borrow $113 Million for Gas Pipelines\nNext articleVirus’ Impact on Myanmar-China Border Trade Likely Long-Lasting


သက်ရှိပန်းချီ – အပိုင်း (၁၂) ရန်ကြီးအောင် ဦးစိန်ဝင်း (Maung Too) | MoeMaKa Burmese News & Media\nဓမ္မဘေရီအရှင်ဝီရိယ(တောင်စွန်း) - သာသနာပြုသစ်ပင်ကြီး ပြိုလဲလေပြီ\nမန်းရှာလားဖန်း (၁၉၄၃ - ၂၀၀၈) - ဗိုလ်ချုပ်မြ (သို့မဟုတ်) တော်လှန်ရေးမုန်တိုင်းအတွင်းမှ သစ်တပင်\nသက်ရှိပန်းချီ – အပိုင်း (၁၂) ရန်ကြီးအောင် ဦးစိန်ဝင်း (Maung Too)\nသက်ရှိပန်းချီ – အပိုင်း (၁၂)\nမောင်တူး၊ ဇန်န၀ါရီ ၁၀၊ ၂၀၁၄\nမြန်မာပြည်က ငုယင်ဗန်ထရွိုင်း – ရန်ကြီးအောင် ဦးစိန်ဝင်း\n“ ဗီယက်နမ် နယ်ချဲ့ ဆန့် ကျင်ရေး သူရဲကောင်း ငုယင်ဗန်ထရွိုင်းကို သေဒါဏ်ပေးရန် ငိုဒင်ဇီယင် အစိုးရ အဖွဲ့ က အမိန့် ချမှတ်လိုက်သည်။ သေဒါဏ် ပေးခါနီးတွင်လက်ပြန်ကြိုး တုပ်ထားသော ဗန်ထရွိုင်း ပုံမှာ ကမ္ဘာကျော်သွားသည်။ သတင်းထောက်များရိုက်ကူးထားသော ဓါတ်ပုံထဲတွင် ငုယင် ဗန်ထရွိုင်းသည် ၀တ်စုံဖြူနှင့် လက်နှစ်ဖက်ကိုဖြန့် ချ ခေါင်းကို မော့ထားသည်။ ပါးစပ်ကို တင်းတင်းစေ့ အကြောက်အလန့် မရှိ ဦးခေါင်းမော့ထားသော သူ့ ပုံရိပ်မှာ လူတိုင်း၏ ရင်ထဲ စွဲထင် သွားစေသည်။ ” ရွှေအမြုတေရုပ်စုံမဂ္ဂဇင်း အမှတ်၂၄၅ ပါ ဆရာထက်မြက်၏ ဦးခေါင်းနှင့်ဆံပင် ဆောင်းပါးမှ . . . . .\nရန်သူကိုဦးမညွှတ် ခေါင်းမငုံ့ဒူးမထောက်တဲ့ ဗီယက်နမ် သူရဲကောင်း ငုယင်ဗန်ထရိုင်း အကြောင်းကျနော် ပြန်ဖတ်ရပါတယ်။ ဆရာ ထက်မြက် ရေးခဲ့တာပါ။ ငုယင်ဗန်ထရွိုင်းဟာ် သေဒါဏ် မခံရမီရန်သူကို ဦးခေါင်းမော့ ရင်ဆိုင်ခဲ့ပါတယ် . . တဲ့။\n‘ရန်ကြီးအောင်ကိုစိန်ဝင်း’ လို့ ပြောမှ ပြီးပြည်စုံပါမယ်။\nရန်ကုန်တိုင်း၊သုံးခွမြို ၊့ ရန်ကြီးအောင်ရွာမှာ မွေးဖွားခဲ့တာမို့ ရန်ကုန်တက္ကသိုလ်ရောက်ပြီး တကသ (တက္ကသိုလ်ကျောင်းသားများ သမဂ္ဂ) ဒုဥက္ကဌ ဖြစ်လာချိန် သူ့ ကို ရန်ကြီးအောင် လို့ သာခေါ်ကြ သတဲ့။ သူဟာ ကျောင်းသားခေါင်းဆောင် လုပ်စဉ် ဦးနေ၀င်း မဆလ အစိုးရရဲ့ အဖမ်းခံထောင်ချ နှိပ်စက် တကျွန်းပို့ ခံခဲ့ရသလို၊ ၈၈၈၈ အရေးတော်အပြီး အဖမ်းခံရလို့ ထောင်ဆေးရုံမှာ၁၉၉၁ ခုနှစ် ဇန်န၀ါရီလ ၈ ရက်မှာ ကျဆုံးခဲ့ရသူပါ။ ဒါကြောင့် ၂၀၁၄ ခုနှစ် ဇန်န၀ါရီလ၈ ရက်မှာ သူ ကျဆုံးခဲ့တာ ၂၃ နှစ် ရှိပါပြီ။ သူနဲ့ ငုယင်ဗန်ထရွိုင်း ဘာတွေများတူနေသလဲ။\nရန်သူကိုခေါင်းမော့ ရင်ကော့ပြီး ရင်ဆိုင်ပုံချင်း တူပါတယ်။ ရန်ကြီးအောင် ဦးစိန်ဝင်းကျနော့်ကို လွန်ခဲ့တဲ့ နှစ် ၂၀ ကျော်က ပြောလေ့ရှိတဲ့ စကားတွေထဲမှာ ရန်သူကိုဦးမငိုက်၊ ဒူးမထောက် ရင်ဆိုင် ဘို့ဆိုတာဘဲ ဖြစ်ပါတယ်။\n“ ၁၉၆၀ ၀န်းကျင် ကာလတွေမှာ အစိုးရ ပုလိပ်တွေ စစ်တပ်တွေနဲ့ ဆန္ဒပြပွဲတွေမှာရင်ဆိုင်ရရင် သူတို့ရိုက်လို့ ၊သူတို က့ သေနပ်နဲ့ ပစ်လို့ ကိုယ်က လဲကျရင် ရှေ့ကို ငိုက်မကျအောင် အမြဲကျိုးစားတယ်။ ဘာလို့ လဲ ဆိုတော့ သူတို့ ကိုခေါင်းစိုက်ပြီး သေမိမှာစိုးလို့ ။ ကိုယ့် ကိုယ်ကို နောက်ကို လန်ပြီးတော့ပဲ လဲ ကျအောင်အမြဲကျိုးစားတယ်။ ဘယ်တော့မှ ရန်သူရှေ့ ခေါင်းမငုံ့ ချင်ဘူး။ ”\nဒါကရန်ကုန်တိုင်း၊ သုံးခွမြို့ မှာ သူနဲ့ ကျနော် အတူရှိစဉ် ရန်ကြီးအောင် ဦးစိန်ဝင်းမကြာခန ပြောလေ့ရှိတဲ့ စကားပါ။ အခု နှစ် ၂၀ ကျော်ကြာ အထိ ကျနော် မှတ်မိနေပါတယ်။ သူပြောခဲ့တဲ့အတိုင်း အတိအကျတော့ မဟုတ်။ ဒါပေမယ့် သူ ပြောခဲ့တာကတော့ ကျနော် ရေးပြတဲ့ သဘောပါဘဲ။နေ၀င်း စစ်တပ်နဲ့ ဆန္ဒပြပွဲတွေမှာ ရင်ဆိုင်ရချိန် အရိုက်အနှက်ခံရလို့ အပစ်သတ်ခံရလို့သေရင်တောင် နောက်ကို လှန်ပြီးတော့ သေမယ်။ ငုံ့ ပြီး မသေဘူး ဆိုတဲ့ သဘောပါ။\nကြုံလို့ပြောရင် ဇန်န၀ါရီလထဲမှာ ကျဆုံးခဲ့သူတွေအကြား ကျနော် သတိတရ ရှိနေသူတွေက ၃ ဦးဖြစ်ပါတယ်။ ဦးစိန်ဝင်း အပြင် ဦးတင်မောင်ဝင်းလဲပါပါတယ်။ နောက်တဦးကတော့ ကဗျာဆရာကြီး ဦးတင်မိုးပါ။ ၁၉၉၁ ခုနှစ် ဇန်န၀ါရီလ ၈ရက်မှာ ဦးစိန်ဝင်း ကွယ်လွန်ခဲ့သလို တနှစ်ထဲ တလထဲမှာဘဲ ဇန်န၀ါရီ ၁၈ ရက်မှာဦးတင်မောင်ဝင်း ဟာလဲ အင်းစိန်ထောင်မှာဘဲ ကျဆုံးခဲ့ပြန်တာပါ။ ဦးတင်မိုး က တော့၂၀၀၇ ခုနှစ် ဇန်န၀ါရီလ ၂၂ ရက်ကျမှ ကွယ်လွန်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ၃ ဦးစလုံးကိုတပြိုင်ထဲ သတိရနေရင်းက အခု ဦးစိန်ဝင်း အကြောင်းကို အရင် ရေးနေမိပါတယ်။\nဦးစိန်ဝင်းကရန်ကုန်တိုင်း၊ သုံးခွမြို့ က ဖြစ်သလို ဦးတင်မောင်ဝင်းကလဲ မြို့ ချင်းကပ်လျှက်ခရမ်းမြို့ က ဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ ဟာ သူငယ်ချင်း တွေပါ။ နှစ်ယောက်စလုံး ကျောင်းသားခေါင်းဆောင်တွေ ဖြစ်ခဲ့ပါ တယ်။ သမိုင်းမှာ အထင်ကရ ၁၉၆၂ ခုနှစ် ဆဲဗင်းဂျူလိုင်ခေါင်းဆောင်တွေ ဖြစ်ကြပါတယ်။ တပြိုင်ထဲ မှာပဲ ဗကသများ အဖွဲ့ ချုပ်ရဲ့အမှုဆောင်တွေလဲ ဖြစ်ကြပါတယ်။ အခု ရက်ပိုင်းတွေမှာ သူတို့၃ ဦးကို သတိရနေပေမယ့်ကျနော်က ဒီဗွီဘီ ရုပ်မြင်သံကြားမှာ သတင်းတွေ၊ အပတ်စဉ် အစီအစဉ်တွေနဲ့ နေ့စဉ်လုံးခြာလိုက် နေတာမို့ ရေးသားဘို့ အချိန်မရ သလိုကို ဖြစ်နေခဲ့ပါတယ်။ တီဗွီအစီအစဉ်တွေမှာ ကိုယ်တိုင်လဲ သတင်းကြေညာသူအဖြစ်လဲ အလှည့်ကျ လုပ်ရ၊ ကိုယ်တိုင်ဘဲ နေ့စဉ် သတင်းစာ ဖတ်ကြားခြင်း အစီအစဉ် ရေးသား ဖတ်ကြား တည်းဖြတ် ထုတ်လွင့်ရင်းကကိုယ်တိုင်ကလဲ တီဗွီ အပတ်စဉ် နေ့ စဉ် ပရိုဂရမ်တွေကို ကြီးကြပ်သူ တာဝန်ခံဖြစ်နေတာကလဲ စာရေးဘို့ အချိန်တွေ တိုစေခဲ့ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကျနော်ရေးမှကိုဖြစ်မယ်ဆိုတဲ့ အသိက ရှိနေပြန်ပါတယ်။ ပထမဆုံး ဇန်န၀ါရီ ၈ ရက် မှာ ကျဆုံး ခဲ့သူ ဦးစိန်ဝင်းအကြောင်းရေးကို ရေးမယ်လို့ ဆုံးဖြတ်ထားချိန် ဆရာ ထက်မြက်ရဲ့ ဦးခေါင်းနှင့် ဆံပင်ရသစာတမ်းကို ဖတ်မိတော့ ရန်သူကို ဒူးမထောက်ချင်တဲ့ ဦးစိန်ဝင်း အကြောင်းကိုရေးမိပါတော့တယ်။\nရန်ကြီးအောင်ဦးစိန်ဝင်းအကြောင်းကို ကျနော် မှတ်မိသမျှ ဆက်မပြောခင် နိုင်ငံရေး အကျဉ်းသားများကူညီစောင့်ရှောက်ရေး အသင်း (အေအေပီပီ) က ထုတ်ဝေထားခဲ့တဲ့ ရှစ်စက္ကန့် ငြိမ်စာအုပ်မှာ ပါတဲ့ ဦးစိန်ဝင်း အကြောင်း အရင် ဖတ်ကြည့်ကြပါဦး။\nရန်ကုန်တိုင်း၊သုံးခွမြို့ ၊ ရန်ကြီးအောင် ကျေးရွာတွင် အဖ ဦးအောင်ပွင့်၊ အမိ ဒေါ်ရွှေခင် တို့ မှ ၁၉၃၇ခုနှစ် မွေးဖွားသည်။ ကွယ်လွန်ချိန်တွင် အသက် ၅၄ နှစ်ရှိသည်။ ၁၉၈၈ ခုနှစ်အောက်တိုဘာလတွင် အဖမ်းခံရသည်။ ၁၉၉၁ ခုနှစ် ဇန်န၀ါရီလ ၈ ရက်နေ့ တွင် အင်းစိန်ထောင်ဆေးရုံမှာ ကွယ်လွန်သည်။\nနိုင်ငံရေးနောက်ခံ။ ။ ရန်ကုန်တိုင်း၊ သုံးခွမြို့ ၊ ရန်ကြီးအောင် ကျေးရွာမှာ မွေးဖွားခဲ့သဖြင့်ရန်ကြီးအောင်ဟု ခေါ်သည်။ ဦးစိန်ဝင်းသည် သုံးခွမြို့ တွင် ကျောင်းစနေခဲ့ပြီး ၁၉၅၉ –၆၀ ခုနှစ်တွင် တက္ကသိုလ် ကျောင်းသားများ သမဂ္ဂ (တကသ) ၏ အမှူဆောင် ဖြစ်လာသည်။ ထို့နောက် တကသ ဒုဥက္ကဌ ဖြစ်လာခဲ့သည်။ ကျောင်းသားခေါင်းဆောင် ဘ၀တွင် ဦးစိန်ဝင်း၏ဦးဆောင်မှူ၊ တိုက်ပွဲဝင် လှုပ်ရှားမှူများ များစွာရှိခဲ့သည်။ တက်ကြွခြင်း၊ရဲရင့်ခြင်း၊ ပြတ်သားခြင်းတို့ ကြောင့် ကျောင်းသားများ ၏ အားထားခြင်း ခံခဲ့ရသည်။၁၉၆၁ ခုနှစ်တွင် ပြုလုပ်သည် နယ်ချဲ့ ဆန့် ကျင်ရေး လှုပ်ရှားမှူ ဆန္ဒပြပွဲ တွင် (ပထစ)အစိုးရ ပုလိပ်များ၏ တုတ်ရိုက်ချက် ခံရပြီး ခါးတွင် ထိခိုက်ခဲ့သည်။ ခါးမသန်သူဖြစ်ခဲ့ရ သည်။ ၁၉၆၂ ခုနှစ် ဇူလိုင်လ ၇ ရက် အရေးတော်ပုံ ကျောင်းသားခေါင်းဆောင် တဦးဖြစ်သည်။ ၁၉၆၃ ခုနှစ် ပြည်တွင်း ငြိမ်းချမ်းရေး တွေ့ ဆုံဆွေးနွေးပွဲ ကာလတွင်ငြိမ်းချမ်းရေး တပ်သား တဦး ဖြစ်ခဲ့သည်။ ဆွေးနွေးပွဲ ပျက်ပြီးနောက် မဆလ အစိုးရ၏အဖမ်းခံခဲ့ရပြီး ကိုကိုးကျွန်း အပို့ ခံခဲ့ရသည်။ ကျွန်း ဖျက်သိမ်းရေး ၅၃ ရက်ကြာအစာငတ်ခံ သပိတ်တိုက်ပွဲတွင် ပါဝင်ခဲ့သည်။\n၁၉၈၈ခုနှစ်တွင် ကျောက်တန်း၊ ခရမ်းနှင့် သုံးခွ ၃ မြို့ နယ် ပူးတွဲ သပိတ်ကော်မတီအားဦးဆောင်မှု ပေးခဲ့သည်။ ဦးစိန်ဝင်းသည် ကျောင်းဆရာ တဦးဖြစ်ကာ သူ၏နယ်တွင်သြဇာရှိပြီး လူချစ်လူခင် ပေါသူ ဖြစ်သည်။ ထို့ ကြောင့် ၁၉၈၈ ခုနှစ် ဒီမိုကရေစီအရေးတော်ပုံ ကာလတွင် သပိတ်ခေါင်းဆောင် ဖြစ်ခဲ့သည်။ ဒေသခံ ရဲတပ်ဖွဲ့ ဝင်များက သူ့ထံသို့ လက်နက်များ သွားရောက် ပုံအပ်ကြသည်။ စစ်တပ်က အာဏာသိမ်းပြီးနောက်တွင် ထိုလက်နက်များနှင့် ပတ်သက်ပြီး ဦးစိန်ဝင်းအား ဖမ်းဆီး တရားစွဲဆိုခဲ့သည်။ သို့ သော်အမိန့် ချမှတ်ခြင်း မရှိ။ ရုံးချိန်း အများအပြား ရွှေ့ ဆိုင်းခဲ့သည်။ အင်းစိန်အကျဉ်းထောင်တွင် ချုပ်နှောင်ခဲ့သည်။\nအကျဉ်းထောင်တွင်အစားအသောက် ဆိုးရွား ညံ့ဖျင်းမှူ၊ ပတ်ဝန်းကျင် ညစ်ညမ်းမှူ၊ ရေ မသန့် ရှင်းမှု တို့ကြောင့် ဦးစိန်ဝင်းသည် အူမကြီး၊ အသည်းတို့ တွင် ရောဂါများ ဖြစ်ပေါ်လာခဲ့သည်။ သို့သော်လည်း အာဏာပိုင်များထံမှ ဆေးကုသမှု မရခဲ့ပါ။ နောက်ဆုံးတွင် ရေ နှင့်အစားအစာများ စားနိုင် သောက်နိုင် ခြင်း မရှိတော့ပေ။ ထိုသို့ ရောဂါ ကျွမ်းချိန်ရောက်မှ အာဏာပိုင်များက ဆေးကုပေးရန် သဘောတူခဲ့ သည်။ ၁၉၉၁ ခုနှစ် ဇန်န၀ါရီလ ၈ ရက်နေ့တွင် အင်းစိန် ထောင် ဆေးရုံသို့ တက်ရောက် ခွဲစိတ်ခွင့် ပြု ခဲ့သည်။ ဦးစိန်ဝင်းသည်ခြေထောက်တွင် ခြေကျင်း ခတ်လျှက် တန်းလန်းနှင့် ခွဲစိတ်ကုသမှု ခံယူခဲ့ ရသည်။ ခွဲစိတ်မှုမအောင်မြင်ဘဲ ထိုနေ့ ည ၈ နာရီခန့် တွင် သေဆုံးသွားခဲ့သည်။\nမှတ်ချက်။ ။ ၁၉၇၂ ခုနှစ်၊ မဆလအစိုးရလက်ထက် အင်းစိန်ထောင်တွင် နိုင်ငံရေး အကျဉ်းသားများကို လွှတ်ပေးသည့်အခမ်းအနား ကျင်းပခဲ့သည်။ ထိုအခမ်းအနားတွင် အာဏာပိုင်များက အကျဉ်းသားများ ကိုလက်ဆွဲ နှုတ်ဆက်ခဲ့သည်။ ဦးစိန်ဝင်းက လက်ဆွဲ နှုတ် မဆက်ဘဲ လက်ကို နောက်ပစ်ထားလိုက်ပြီးနောက်(ကျုပ် ရန်သူနဲ့ ဘယ်တော့မှ လက်မဆွဲဘူး)ဟု ပြတ်ပြတ်သားသားပြောဆိုငြင်းပယ်ခဲ့သည်။\nဦးစိန်ဝင်းထောင်တွင် ကျဆုံးစဉ် အင်းစိန်ထောင် အရာရှိများ\nထောင်ပိုင်ကြီး (တာဝန်ခံ အရာရှိ) ဦးအုန်းဖေ၊ထောင်မှူး (တာဝန်ခံ) ဦးမြသိန်း၊ ထောင်တာဝန်ခံဆရာဝန် ဒေါက်တာစိုးကြည် တို့ ဖြစ်ကြသည်။\n( သစ္စာစကား )\nအို . . .\nသူငယ်ချင်းများ . . .\nမိတ်ဆွေများ . . .\nရဲဘော်များ . . .\nပန်းပွင့်နှလုံးသား . . .\nနှုတ်ဆက်ပါသည် . . . ထာဝရ။\nဟေ့ . . .\n၀ံပုလွေများ . . .\nထိကြည့်စမ်း . . . မီးလိုနေလို\nဆိုမည် . . . သစ္စာ\nမကြိုငါ့လက် . . . နှုတ်မဆက်ဘူး ထာဝရ။ ။\n– ညံဇံ (၈. ၁. ၁၉၉၁ နေ့ တွင် အင်းစိန် အကျဉ်းထောင်တွင်း ကွယ်လွန်သွားသူ ကိုစိန်ဝင်း (သုံးခွ) အတွက် အမှတ်တရ)\nအထက်ပါညံဇံ ၏ ကဗျာနှင့် မှတ်တမ်းစာများသည် အေအေပီပီ နိုင်ငံရေး အကျဉ်းသားများကူညီ စောင့် ရှောက်ရေး အသင်းမှ ထုတ်ဝေသော ရှစ်စက္ကန့် ငြိမ်စွန့်လွှတ်သူတို့ ၏ ရာဇ၀င် စာအုပ်မှ ကူးယူဖေါ်ပြတာ ဖြစ်ပါတယ်။\nကဗျာအဖွဲ့ အနွဲ့ နဲ့ ဦးစိန်ဝင်းရဲ့ စိတ်ဓါတ် တကယ် တူညီပါတယ်။ လိုက်ဖက်ပါတယ်။ ကဗျာဆရာညံဇံကိုလဲ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ ကျနော်ဟာ စာများများ မဖတ်ဘူးခဲ့ပါ။ ကျောင်းစာကဗျာတွေကို အလွတ်ကျက် စာဖြေလေ့ရှိပေမယ့် ပြင်ပ ကဗျာတွေကိုတော့ အဖတ်နည်းပါးပါတယ်။စာအုပ်တွေလဲ အဖတ်နည်းပါတယ်။ ဒါကြောင့် စာရေးအားလဲ မကောင်းပါ။ ၂၀၁၃ ခုနှစ်မှာကျမှကျောင်းသား တပ်မတော်ကို မကောင်းပြောသူတွေ များလွန်းလို့ ဟယ်. . . ကျောင်းသားတပ်မှာလဲ အသက်ပေး တိုက်ပွဲဝင်သွားကြသူတွေအများကြီး ရှိပါတယ်ဆိုတာ ပြချင်လို့ စာတွေကို နဲနဲ စရေးလာတာပါ။ ဒီအခါကျောင်းသားတပ်မှူး ရဲဘော် တိုက်မောင်း၊ ရဲဘော်ဝလုံး၊ ရဲဘော် ဇာဇာတို့ အကြောင်းတွေတခြား ကျဆုံး ရဲဘော်တွေ အကြောင်းတွေ ရေးချင်စိတ်ဖြစ်လာခဲ့လို့ ရေးလာမိခဲ့တာပါ။ဒီတော့လဲ ကျနော့် အကြောင်း ကျနော့် ပါဝင်ခဲ့တဲ့ ကျောင်းသား တပ်မတော် အကြောင်းကျနော့် ဇာတိမြို့ သုံးခွမြို့အကြောင်းနဲ့ သုံးခွက တကသ သူရဲကောင်း ရန်ကြီးအောင်ကိုစိန်ဝင်း၊ ခရမ်း ကိုတင်မောင်ဝင်း အကြောင်းတွေ ပါလာရတာပါ။\nညံဇံရဲ့ ဂုဏ်ပြု ကဗျာအတွင်းမှာ ပါသလို ရန်ကြီးအောင် ဦးစိန်ဝင်းဟာ လူငယ်ကျောင်းသားတွေ၊သူငယ်ချင်း မိတ်ဆွေတွေနဲ့ သာမန် အရပ်သူ အရပ်သား ရွာသူရွာသားတွေကိုပန်းပွင့်နှလုံးသား အပြုံးထား မျက်နှာနဲ့ သာ ပြောဆို ဆက်ဆံသူ ဖြစ်ပါတယ်။ဦးစိန်ဝင်းဟာ အသက် ၅၀ ၀န်းကျင် အရွယ်အထိ ယောက်ျားပီသတဲ့ ရုပ်ရည် ရှိသူဖြစ်ပါတယ်။ကျောင်းသားဘ၀ ဆန္ဒပြပွဲအတွင်း ခါးမှာ ရတဲ့ ဒါဏ်ရာနဲ့စစ်ကြောရေးမှာ ခြေသလုံးကိုဒလိမ့်တုံးနဲ့ လှိမ့်ထားတဲ့ ဒါဏ်တွေကြောင့် ခြေထောက် မသန်ဘဲ ဖြစ်နေတာတောင်မှ သူဟာနေ့ စဉ် ကျန်းမာရေး လေ့ကျင့်လေ့ရှိပြီး သာမန်လူတွေလို လမ်း ကောင်းကောင်း လျှောက်နိုင်အောင်လေ့ကျင့် နေခဲ့သူဖြစ်ပါတယ်။ အပြောချိုသာတယ်။ သူတပါး ပြော တာကို ဆုံးအောင် နားထောင်တယ်။ပြီးမှ သူ့ အယူအဆကို ပြန်ပြောလေ့ ရှိတယ်။\nခရမ်းနဲ့ သုံးခွ နယ်မြေဟာ တချိန်ကကွန်မြူနစ် နယ်မြေဖြစ်ခဲ့ပြီး ဦးတင်မောင်ဝင်း၊ ဦးစိန်ဝင်းတို့ ကို ကွန်မြူနစ်ကျောင်းသားတွေလို့ ဒေသခံ မြို့ သူ မြို့ သား နယ်သူနယ်သားတွေကသတ်မှတ်ထားခဲ့ကြပါတယ်။ ဘုန်းကြီး မရှိခိုးသူတွေ ဘာသာရေး မလိုက်စားသူတွေလို့သတ်မှတ်ထားကြပါတယ်။ဒါပေမယ့် သူတိုနဲ့ကျနော် သွားလာစဉ်မှာ ဆရာတော်ကြီးတွေနဲ့ သူတို့ ဇာတိရွာတွေကသံဃာတွေတင်မက ကိုရင်ကလေးတွေကိုပါ ရှိခိုးတာတွေ့ ရတော့ တခြားသူတွေ ပြောတာနဲ့လွဲနေတယ်ဆိုတာ ကျနော် သိလိုက်ရပါတယ်။\nဒီတော့ ကျနော် မေးကြည့်တယ်။ဆရာဦးစိန်ဝင်းခင်ဗျာ။ ဘုန်းကြီး မကိုးကွယ်ဘူး လို့ သိရပါတယ်။ အခု ဘာလို့ ကိုရင် ကိုတောင်ရှိခိုးသလဲ ခင်ဗျာ။ ကျနော်မေးကြည့်တယ်။ သူက ပြောတာက ဘုန်းကြီး အယောင်ဆောင်စစ်ထောက်လှမ်းရေးရဲ့ အဖမ်းအဆီးကိုလဲ ခံခဲ့ရဘူးတယ်တဲ့။ ရန်ကုန်နေ ကျောင်းသား ဘ၀မှာဘုန်းကြီး အယောင်ဆောင် ခါးပိုက်နှိုက်၊ ပြည့်တန်ဆာခေါင်း စသဖြင့် တော်တော်များများတွေ့ ဘူးတယ်တဲ့။ အဲသည်နောက်ပိုင်း ဘုန်းကြီးမြင်တိုင်း မရှစ်ခိုး မကိုးကွယ်တော့ ဘဲကိုယ် အတိအကျ သိနေတဲ့ သံဃာတွေကိုသာ ကိုးကွယ် ရှိခိုးပါတယ်တဲ့။ ကိုရင်လေးတွေကိုရှိခိုးရတာကတော့ သာမဏေတွေ ဖြစ်လို့ ပါတဲ့။ သာသနာမှာ ရှင်သာမဏေတွေဟာ ၁၀ ပါးသီလကိုထိမ်းလို့ ကိုယ့်မွေးထားတဲ့ သားကလေးကို ကိုရင် ၀တ်ရင်တောင် ဖခင်ဖြစ်သူကရှိခိုးရမတဲ့။ ဒါက ဦးစိန်ဝင်းရဲ့ ဆုံးမစကား ဖြစ်ပါတယ်။\nဒါပေမယ့်ရန်သူကို မြင်ရင်တော့ ဦးစိန်ဝင်းဟာ ကျားရဲတကောင်ကို ရန်လို တတ်ပါတယ်။ ဦးစိန်ဝင်းဟာသုံးခွမှာ အင်္ဂလိပ်စာ ကျူရှင်သင်ပါတယ်။ စာအသင်ကောင်းလို့ သူ့ ကျောင်းမှာကျောင်းသားတွေက များပါတယ်။ လခကို ကျောင်းသားကြီးတွေကဘဲ သတ်မှတ်ပြီး ပေးရပါတယ်။ဒါပေမယ့် ဆရာဦးစိန်ဝင်းကို သွားပေးရင် မယူတဲ့အပြင် ငွေပေးရင် သင်မပေးဘူး ဆိုတဲ့ပြတ်ပြတ် သားသား ပြောတာကို ကြားရပါတယ်။ ဒီတော့ သူ့ ဟာက ကျူရှင်သာ သင်တယ်ဆိုတယ် အသင်အပြကောင်းလို့ သာ သူ့ ကျောင်းမှာ တက်နေရတယ်။ ကျူရှင်ခ မပေးရတော့ ကျောင်းသားတွေကလဲကလိကလိ ဖြစ်ခဲ့ကြရပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဆရာဦးစိန်ဝင်းရဲ့ အမအကြီးဆုံး (သူနဲ့ အတူနေသူအမ အပျိုကြီး) ကို သွားပေးဘို့ ကျနော်တို့ ကျောင်းသားတွေ ဆုံးဖြတ်ကြပါတယ်။တိတ်တိတ်ကလေး သူ့အမကြီးကို ကျူရှင်ခ ပေးခဲ့ရပါတယ်။ နောက်ပိုင်း သိသွားတဲ့အခါ သူ့အမကြီး (ဒေါ်အုန်းတင်၊ ကျနော်တို့ ကျောင်းသားတွေကတော့ ဒေါ်ကြီးလို့ ပဲခေါ်ပါတယ်။အခုတော့ ဆုံးလောက်ပါပြီ) အဲ့သည် သူ့ အမ ကိုလဲဦးစိန်ဝင်းက ဆူပါတယ်။ မောင်က အမကို ပြန်ဆူတာပါ။ သူ့ အမကြီးက မောင်စိန်ဝင်း ရယ်၊မင်းလဲ အလုပ်မရှိ ငါတို့ လဲ ဒီလိုဘဲ စားနေ သောက်နေ ကြရင်း အသက်တွေ ကြီးလာတော့ဝင်ငွေက မရှိတော့ ကျောင်းသားတွေကလဲ အတင်းလာပေးတော့ ငါက ယူမိတာပါ ဆိုတော့မှနောက်ပိုင်း ဘာမှ မပြောတော့တာ ဖြစ်ပါတယ်။\nဦးစိန်ဝင်းရန်သူလို့ သတ်မှတ်ထားသူတွေက စစ်ထောက်လှမ်းရေးတွေ၊ မဆလ အစိုးရအပြင် တကသ မှာ အတူတိုက်ပွဲဝင်ခဲ့ကြရင်းက သစ္စာဖေါက်သွားတဲ့ ကျောင်းသားတွေ ဖြစ်ပါတယ်။ သစ္စာမရှိတဲ့ကောင်တွေ လို့ မကြာမကြာ ပြောလေ့ရှိပါတယ်။ ၁၉၈၄ ခုနှစ်လောက်မှာ ကျူရှင်သင်နေရင်းကအိမ်ရှေ့ ကို ဂျစ် ကားတစင်း ဆိုက်လာပါတယ်။ ကားပေါ်က ဆင်းလာသူက ဦးစိန်ဝင်းရဲ့သူငယ်ချင်း တကသ ကျောင်းသားဟောင်း တယောက်ပါ။ လက်ရှိမှာတော့ ဗိုလ်မှူး အဆင့်နဲ့စစ်တပ်ကလို့နောက်မှ သိရပါတယ်။ ဦးစိန်ဝင်း ဘာလုပ်တယ် ထင်ပါသလဲ။ အိမ်လာလည်တဲ့ သူငယ်ချင်းဗိုလ်မှူးကို မတွေ့ ချင်လို့စာသင်နေရာက သူ့ အိပ်ခန်းထဲ ခပ်သုတ်သုတ် ၀င်သွားပြီးတံခါးပိတ်လိုက်ပါတယ်။ ဘယ်လိုမှ ခေါ်လို့ မရ။ ထွက်လာခိုင်းလို့ မရပါ။ နောက်ပိုင်းသူငယ်ချင်း ဗိုလ်မှူးက ကားပေါ်တက် ကားမောင်းပြီး ပြန်ထွက်သွားတော့မှ အိပ်ခန်းထဲကထွက်လာပါတယ်။ လက်ဆောင် ပေးသွားတဲ့ ပုဆိုး၊ တိုက်ပုံ တွေနဲ့ စားစရာ ကိတ်မုန့်တွေကို ဆုတ်ဖြဲပစ်၊ ကိုင်ပေါက် ဖျက်ဆီး လိုက်ပါတယ်။\nဒီအချိန် သူ အော် ပြောခဲ့တာက။ (သွေးနဲတဲ့ ပုဇွန်လို ကောင်မျိုး၊ ကျောရိုးမဲ့တဲ့ မျှော့လိုကောင်မျိုး၊ကျောင်းသားထု အပေါ် သစ္စာဖေါက်တဲ့ ကောင်တွေ ပေးတာ မယူဘူး၊ ကျွေးတာမစားဘူး။) ဆိုတာပါဘဲ။ ဦးစိန်ဝင်းရဲ့ အမကြီးက ၀င်ပြောပါတယ်။မောင်စိန်ဝင်းရယ်၊ ကိုယ့်သူငယ်ချင်းဘဲ။ ခနတော့ တွေ့ လိုက်ပေါ့တဲ့။\nဒီအချိန်ဦးစိန်ဝင်း ပြန်ပြောလိုက်တာက (ဘာသူငယ်ချင်းလဲ။ သူငယ်ချင်း မဟုတ်ဘူး။ မိတ်ဆွေလဲမဟုတ်ဘူး၊ သစ္စာဖေါက်၊ ကျောင်းသားထုကို သစ္စာဖေါက်တာ။ လူလဲ မတွေ့ ချင်ဘူး၊ သူပေးတာလဲမယူဘူး။ အသံတောင် မကြားချင်ဘူး။ စိတ်ကူးထဲတောင် ထည့်မတွေးဘူး။ ) တဲ့ . . .\nနောက်ပိုင်းမှတဖြည်းဖြည်း သိရတာက တကသမှာ သူငယ်ချင်းတွေ အတူတူ နေခဲ့ကြတယ်။ အဖမ်းခံ ရတဲ့အခါတခြားသူတွေက ကျောင်းသားလှုပ်ရှားမှု လုပ်ငန်းစဉ်တွေကို စစ်ထောက်လှမ်းရေးတွေဆီမှာအကုန် ဖေါ်ထုတ် လက်နက်ချ ခဲ့ကြတယ်။ ဦးစိန်ဝင်းကတော့ စစ်သမျှ ဘူး ခံသူ။ မေးသမျှဘူး ဘဲ ခံသူ။ တခွန်းမှ ပြန်မပြော။ တခုမှ မဖေါ်ပဲ၊ ပါးစပ်ပိတ်၊ အရိုက်ခံ၊အနှိပ်စက်ခံပြီး အသေသာ ခံမည့်သူ။ စစ်ဆေးရင်းက မေ့မျောသွားလို့ သူ့ကို ဆေးရုံပို့ရတာလဲ အကြိမ်ကြိမ် ဖြစ်ခဲ့တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ နောက်ဆုံး နှိပ်စက်နည်းမျိုးစုံနဲ့ရက်စက်ခံရခြေထောက် ၂ ဖက်လုံး မသန်တော့ ကိုကိုးကျွန်း အပို့ ခံ ခဲ့ရသူ။ ကျွန်း ဖျက်သိမ်းရေး၅၃ ရက်ကြာ အစာငတ်ခံခဲ့ပြီး အသေစာရင်း အသွင်းခံရပြီးမှ ပြန်ရှင်လာ သူပါ။ နွားနို့ရေရော ခပ်ကျဲကျဲကို ရက်ရှည်သောက်ခဲ့ပြီး ဆံပြုတ်ကျဲကျဲ နဲနဲ နဲနဲစီ သောက်ရင်းကအူနဲ့အစာ အကျင့်ရလာပြီး ထမင်းပြန်စား လာနိုင်သူ ဖြစ်ပါတယ်။ (ကိုကိုကျွန်းအစာငတ်ခံ ၅၃ ရက် အတွင်းမှာ မသေဘဲ နောက်ပိုင်းမှ ချက်ခြင်း ထမင်းပြန်စားလို့ သေသွားတဲ့ ရဲဘော်တွေလဲ ရှိတယ် ကွာ) လို့ ကျနော်တို့ ကို မကြာခန ပြောပြတတ်ပါတယ်။\nနောက်တခါကြုံရတာကတော့ ဘုန်းမော် အရေးအခင်း ဖြစ်အပြီး ၁၉၈၇ ခုနှစ်လည်လောက်မှာရန်ကုန်တိုင်း၊ သုံးခွမြို့ ၊ အမှတ် ၂ ရပ်ကွက်၊ တပင်ရွှေထီးလမ်းက ဦးစိန်ဝင်းရဲ့အိမ်မှာ ၀ိုင်းထိုင်ပြီး ကျနော်တို့ စကားပြောနေချိန် အိမ်ရှေ့ကို ဂျစ်ကား တစီးဆိုက်လာပါတယ်။ ကျနော်တို့ သုံးခွမှာက အဲသည်အချိန် ဂျစ်ကား အနီကလေးတွေဘဲ ရှိပါတယ်။ဇိမ်ခံကား အသေးကလေးတွေ တခြား ပုံစံနဲ့သိပ်မရှိသေး။ ကားပေါ်က နံ့ သာရောင်တိုက်ပုံနဲ့ လူ ၂ ဦး ဆင်းလာပါတယ်။ ဒီလူတွေက ဦးစိန်ဝင်း ရှိပါသလား ဆိုပြီးအိမ်ပေါ်တက်လာပါတယ်။ ဦးစိန်ဝင်းကို တွေ့ တာနဲ့ ကျနော် ထောက်လှမ်းရေး အမှတ်ဘယ်လောက်က ဗိုလ် ဘယ်သူပါ ဆိုပြီး လက်ဆွဲ နှုတ်ဆက်ဘို့ လက်ကမ်းပေးလိုက်တဲ့ အခါဦးစိန်ဝင်းက ( ၀မ်းနည်းပါတယ်။ ကျုပ် . . . သွေးစွန်းနေတဲ့ စစ်ထောက်လှမ်းရေးလက်နဲ့ ဘယ် တော့မှ လက်ဆွဲ နှုတ်မဆက်ဘူး။) . . . လို့ ပြောလိုက်တဲ့အခါ အိမ်ပေါ်တက်လာတဲ့ထောက်လှမ်းရေး ဗိုလ်လဲ ခပ်ရှက်ရှက် ဖြစ်သွားပါတယ်။ မျက်နှာ ခပ်နီနီနဲ့ ဘဲထောက်လှမ်းရေးဗိုလ်က ဆရာဦးစိန်ဝင်း လာမယ့် အရေးအခင်းတွေ သပိတ်တွေ အစိုးရ ဆန့်ကျင်ရေးတွေမှာ မပါစေချင်တဲ့ အကြောင်း ပြောပြီး ပြန်သွားပါတယ်။ ဦးစိန်ဝင်းကတော့အစိုးရကို ဆန့် ကျင် လက်နက်ကိုင် တော်လှန်ရေး အကြမ်းဖက်နည်း လုံးဝ မသုံးဘူး၊ဒါပေမယ့် ကျောင်းသားထု အခွင့်အရေး၊ ဒီမိုကရေစီ ပညာရေးအတွက်ကတော့ သေသည်အထိတိုက်ပွဲဝင်မယ့်အကြောင်း အရေးကြုံလာရင် ပါဝင် တိုက်ပွဲဝင်မယ့် အကြောင်း မင်းတို့မဆလ ခေါင်းဆောင်တွေကို ပြန်ပြောပြလိုက် ဆိုပြီး ထောက်လှမ်းရေး ဗိုလ်ကို ချက်ခြင်းအဖြေပေးလိုက်ပါတယ်။\nဦးစိန်ဝင်းဟာရန်သူကို ပြတ်သားပြီး မုန်းတီး တိုက်ပွဲဝင်သလို သစ္စာဖေါက်တွေကိုလဲ ရန်သူနဲ့ တဖွဲ့ထဲလို့ သတ်မှတ်ထားသလို ချစ်သူကိုတောင် သူ့ တော်လှန်ရေး ခယောင်းလမ်းထဲ မပါလာအောင်မေတ္တာ သံယောဇဉ်ကြိုးကို ဖြတ်နိုင်ခဲ့သူပါ။ စောစောက ပြောခဲ့သလို ပင်လယ် ကမ်းခြေကျေးရွာဖြစ်တဲ့ ရန်ကြီးအောင်ရွာသားတွေ ဖြစ်ပေမယ့် သူ့ ရဲ့ မိဘတွေဟာ သားသမီးတွေကို မြို့တက် ပညာသင်စေခဲ့လို့ ဦးစိန်ဝင်းတို့ ညီအကိုမောင်နှမတွေဟာ တက္ကသိုလ် ကျောင်းသားကျောင်းသူတွေ ဖြစ်ခဲ့ကြပါတယ်။ ပညာတတ်သလို ဥပဓိရုပ်တွေကလဲ ကောင်းကြတယ်။ ဦးစိန်ဝင်းဆိုရင် အသားဖြူ အရပ်ရှည် ဗလကောင်း ရုပ်ချောသူလို့ ဆိုရမယ်။ သူ့ မေတ္တာဘက်ဟာလဲသုံးခွမြို့ မှာ ကွမ်းတောင်ကိုင် အချောအလှပါဘဲ။ ဒါပေမယ့် အချစ်ရယ် မင့်ကို ချစ်လို့အဆက်ဖြတ်ပါတယ်။ ငါတို့ ကျောင်းသား တော်လှန်ရေး ခရီးဟာ အဖမ်းခံ ထောင်ကျ နှိပ်စက်ခံသေဆုံး စတဲ့ ဘ၀ဆိုးတွေ ဖြစ်မှာမို့ မင်း ငါ့ဘ၀ထဲ မပါစေချင်ဘူး ဆိုတဲ့သဘောဖြတ်စာကို သူ့ ရည်းစားကို ပေးခဲ့ပါတယ်။\nကျနော်တို့ က ဦးစိန်ဝင်း တူတွေ တူမတွေနဲ့မှ ရွယ်တူ ဖြစ်တော့ သူ့ အိမ်မှာ ကစားကြရင်က ဦးစိန်ဝင်း တာမွေက ကျူရှင်ဆရာဦးမြသန်း အိမ်ကို သွားလည်ချိန် ခရီးထွက်စဉ် ကာလမျိုးမှာ သူ့ ရဲ့ ရီးစားစာတွေကိုခိုးဖတ်ခဲ့ကြရတာပါ။ အခုအချိန်မှာတော့ အတိအကျ ပြန်မမှတ်မိပေမယ့် သူဟာ ချစ်သူချစ်လျှက်နဲ့အိမ်ထောင်ရေးထက် ကျောင်းသားတော်လှန်ရေး ဆင်းရဲသား ပြည်သူတွေ အရေးကိုဦးစားပေးသွားခဲ့သူ တကယ်မြင့်မြတ်သူ အဖြစ် အခုမှ ပြန် စဉ်းစားမိလာတာဖြစ်ပါတယ်။\nသူ့ကို သူရဲကောင်းလို့ ပြောရတာကတော့ စစ်ကြောရေးမှာ အသက်အသေခံ ဒါဏ်ရာ အရခံပြီးကျောင်းသားထု တော်လှန်ရေး လျှို့ ဝှက်ချက်တွေကို မဖေါ်ထုတ်တာမို့ ပါ။ သူ ဖေါ်ကောင်လုပ်လိုက်တာနဲ့ သူ့ သူငယ်ချင်း ရဲဘော်တွေ တသီတတန်းကြီး အဖမ်းမခံရရေး သူ့ သာလျှင်စစ်ဖိနပ် ဖိနင်း ဒါဏ်တွေ၊ စစ်ကြောသူရဲ့ တုတ်ချက်တွေကို အံကြိတ် ခံသွားခဲ့သူ။တခါကဆိုရင် ကိုဇာဂနာရဲ့ နောက်ဆုံးထွက်တဲ့ စာအုပ်ထဲမှာ ပါသလို သူ့ ကို ခွေးတိုက်ထဲမှာထားပါတယ်။ ပါးစပ် စွပ်ထားပြီး ကိုက်မရတဲ့ ခွေးတွေက ဦးစိန်ဝင်းကို လက်တွေနဲ့လာကုပ် လာဖိ လုပ်တယ်တဲ့။ ကြာကြာနေတော့ မခံနိုင်ဖြစ်လာပြီး ဒီလောက်တောင် ဖြစ်တဲ့ခွေးတွေဆိုပြီး ခွေးကြောကုန်းကို သွားနဲ့ တအား ကိုက်ပစ် လိုက်တာ ခွေးတွေ သူ့ အနားမကပ်ရဲတော့ ဘူးတဲ့။ ခွေးတိုက်မှာ သူ့ ကို အဲ့သည်လောက်ထိ နှိပ်စက်ခဲ့တာကို သူပြန်ပြောပြခဲ့တာပါ။\nကိုကိုးကျွန်းမှာလဲကျွန်းဖျက်သိမ်းရေး အစာအငတ်ခံ ၅၃ ရက်မှာ ဦးစိန်ဝင်း ပါခဲ့ပါတယ်။ ၅၃ ရက်အပြည့်မှာမဆလ ဦးနေ၀င်း အစိုးရက ဗိုလ်မှူကြီး သူရကျော်ထင်ကို အစာငတ်ခံနေရာ ကိုကိုးကျွန်းဆီလွှတ်ပြီး ညှိနှိုင်းခိုင်းခဲ့ပါတယ်။ ၅၃ ရက်ပြည့်လို့ သေလုနီးပါး မျက်လုံးတွေဝါးနေ၊ အသက်မှန်မှန် မရှူနိုင်တော့ဘဲ စကားကို ကြိုးစားပြောနေရတဲ့ ကိုစိန်ဝင်းနဲ့ စီးကရက် အသောက်မပျက်ဘဲ လာတွေတဲ့ မဆလ ဗိုလ်မှူးကြီး သူရကျော်ထင်တို့ တွေ့ ကြတဲ့အခါ။မင်းတို့အစာငတ်ခံ တောင်းဆိုလို့ကျွန်းကို ဖျက်ပြီး မင်းတို့ ကို ရန်ကုန်ပြန်ပို့ မယ်ဆိုပြီးလာပြောချိန် ဦးစိန်ဝင်းဟာ အသက်ထွက်လု စကားမပြောနိုင်ဘဲဖြစ်ခဲ့တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အဲသည်တုန်းက သူ့ အသက်မသေပဲ သူ့ ကိုလူနာတင်စင်ပေါ် တင်ပြီး မြှုတ်နှံဘို့ သွားချိန်မှာ သတိ ပြန်ရလာသလို သူ့ ကိုစီးကရက် အသောက်မပျက် လာရောက် ညှိနှိုင်းတဲ့ မဆလဗိုလ်မှူးကြီး သူရ ကျော်ထင်ကိုလဲမှတ်မှတ်ရရ ရှိသွားခဲ့ပါတယ် ဆိုတာ သတိရတိုင်း ကြုံတိုင်း ပြန်ပြောလေ့ရှိပါတယ်။\nကိုကိုးကျွန်းမှာမသေပဲ ၈၈၈၈ အပြီး ၁၉၉၁ ခုနှစ် ဇန်န၀ါရီ ၈ ရက်မှာမှ အင်းစိန်ထောင်တွင်း ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှူ ညံ့ဖျင်းလို့ သူ ကျဆုံးခဲ့ရတာပါ။\nအမှတ်၂၄၅ ဧပြီ ၂၀၁၀ ထုတ် ရွှေအမြုတေ ရုပ်စုံမဂ္ဂဇင်းမှာ ဆရာထက်မြက် ရေးတဲ့ ရသစာတမ်းအတွင်း ပြန်ဖတ်ကြည့်မိတော့. . .\nကဗျာဆရာ ဟင်နလေ၏ အနိုင်မခံ (Invictus) ကဗျာကို ဗိုလ်ချုပ်အောင်ဆန်း စွဲလမ်းခဲ့သည်မှာ ဦးခေါင်းနှင့် ပတ်သက်သည်။ အာဇာနည်များသည်ဦးညွှတ်ခြင်းကို လက်မခံကြပေ။ ဦးညွှတ်ခြင်းသည် အရှုံးပေးခြင်း လက္ခဏာ တရပ် အဖြစ်ယူဆကြသည်။ ဒူး မထောက် ခေါင်းမငုံ့ ဘဲ ရန်သူကို ရင်ဆိုင်ကြသည်။ ထို့ ကြောင့် (ငါ၏ဦးခေါင်းသည် သွေးများဖြင့် ချင်းချင်း နီသော်လည်း ငါကား ဦးမညွှတ်) My head is bloody but unbowed ဆိုသော ဟင်နလေ၏ ကဗျာကို ဗိုလ်ချုပ်အောင်ဆန်း အသည်းစွဲခဲ့ခြင်းဖြစ်ပေလိမ့်မည်။\nကျနော်ကတော့ငုယင်ဗန်ထရွိုင်းကို မြင်မိပါတယ်။ ဗီယက်နမ် သူရဲကောင်းဟာ ခေါင်းမော့ ရင်ကော့ ပြီးသေဒါဏ် အပေးခံခဲ့ပါတယ်။ သူ လုပ်ခဲ့တဲ့ ကြီးမြတ်တဲ့ တော်လှန်ရေး တာဝန်တွေအတွက်ဂုဏ်ရောင်ပြောင် ၀င့်ကြွားစွာနဲ့ ဘ၀နိဂုံး အဆုံးသတ်ခဲ့ပါတယ်။\nရန်ကြီးအောင်ဦးစိန်ဝင်းကရော ၁၉၉၁ ခုနှစ် ဇန်န၀ါရီလ ၈ ရက် အင်းစိန် ထောင်ဆေးရုံမှာ သူ့ ကိုခွဲစိတ်ခန်းထဲ မသွင်းခင် သူ့ ရဲ့ အကိုကြီး အမကြီး ညီ ညီမ အကိုတွေကို တွေ့ခွင့်ပေးခဲ့တယ်။ နောက်ဆုံး တွေ့ ကြတာဖြစ်ပါတယ်။ သူလဲ သိနေပါတယ်။ နောက်ဆုံးဆိုတာကို။ ဒါပေမယ့် သူဟာ တချက်မှ မျက်နှာမပျက်။ ခေါင်းထောင်လျှက်။ မျက်လုံးတွေအရောင်တောက်လျှက်။ စကားပြောသံ ခပ်မာမာ ဖြစ်လျှက်။ အကိုတို့ အမတို့ ကျနော်ဘာမှမဖြစ်ဘူး အော်ပရေးရှင်းဝင် ခွဲစိပ်လိုက်ရင် ကောင်းသွားမှာဆိုပြီးတည်တည်ငြိမ်ငြိမ်ပြောခဲ့ပါတယ်။ အေးအေးဆေးဆေး ပြန်ကြပါ။ လယ်ယာ လုပ်ငန်းခွင်တွေမှာပြန်လုပ်ကြပါ။ ကျနော့်အတွက် မစိုးရိမ်နဲ့ ကျနော် ဘာမှ မဖြစ်ဘူး။ ကောင်းသွားမှာ တဲ့။\nကိုယ်ထဲမှာဝမ်းကိုက်ပိုးတွေက အသည်းအထိ ဖျက်ဆီးနေချိန်၊ ထောင် အာဏာပိုင်တွေရဲ့ ကုသမှူအချိန်မီ မရဘဲ ရောဂါလွန်မှ ရောဂါကျွမ်းမှ ထောင်ဆေးရုံ အပို့ ခံရသူ။ သူ့ နောက်ဆုံးအချိန်ကို သိနေ လျှက်က ဘေးက စောင့်ကြည့်နေတဲ့ အာဏာပိုင်တွေအမြင်မှာ တော်တော့်ကိုစိတ်ဓါတ်မာသူ၊ သံမဏိ လူသား ကျောင်းသား တော်လှန်ရေး သမားအဖြစ် ခံယူ သွားခဲ့သူ။\nဦးစိန်ဝင်းကိုနောက်ဆုံးတွေ့ ခဲ့ရတဲ့ သူ့ အကိုကြီး ဦးသန်းက သူ့ ညီကွယ်လွန်ပြီးနောက် ဈာပန လာသူတွေကို ပြောပြခဲ့ပုံကတော့\n(သူ စကားပြောတာလဲ လူကောင်းလိုပဲဗျာ။ သေမယ်လို့ လုံးဝကိုထင်စရာ မရှိဘူး။ မျက်နှာ အနေအထား၊ လေယူ လေသိမ်း အားလုံး ပုံမှန်ဘဲ။ သေတော့မယ့်လူမမာနဲ့ ကို မတူ ဘူး။ သူက ပြန်ခိုင်းလို့ကျနော်တို့ အကို အမတွေ ဆေးရုံကထွက်လာကြပြီး ခဏမှာပဲ သူဆုံးပြီတဲ့ဗျာ။ ဘယ်လိုမှ မယုံနိုင်ဘူး။ ဘယ်လိုမှ မယုံနိုင်ဘူးဗျာ။ ။)\n၂၀၁၄ ဇန်န၀ါရီ၈ ရက် ရန်ကြီးအောင်စိန်ဝင်း ကွယ်လွန်ခြင်း ၂၃ နှစ်အဖြစ် ဇန်န၀ါရီ ၈ ရက် ည စရေး ဇန်န၀ါရီ ၉ ရက်မနက် အဆုံးသတ်။ သူ့ သမိုင်းသူ့ ဂုဏ်ရောင်ပြောင်မှူကို ဒီလောက် ရေးယုံနဲ့ မလုံလောက်။ သို့ သော် ရေးတတ်သလောက်ရေးပါတယ်။ ရေးချင်မိလို့ ။ ပန်းချီဆိုလျှင် ဆေးသား မပီပြင်ပါက ရေးသူ ကျနော့်ရဲ့စုတ် ချက် ညံ့ဖျင်းမှူကို ၀န်ခံပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဘယ်လောက် အရေးကောင်းသူ ရေးရေးဘယ်လောက် စုတ်ချက် ကောင်းသူ ချယ်မှုန်း ချယ်မှုန်း သူ့ ရုပ်သွင် သူ့ တန်ဖိုး သူ့သမိုင်း သူ့ ဂုဏ်ရောင်ပြောင်မှူ အလုံးစုံကိုတော့ ရေးသား ချယ်မှုန်းသီကုံးနိုင်မယ်လို့ မထင်ပါ။ ။


ⓘ ဂရေ့ နာတာလီ\nဂျာကာတာပြည်နယ်၊ ပီနာဘာမြို့ရှိ အမှတ်၃ အထက်တန်းကျောင်း၌ အထက်တန်းအောင်ကာ အင်ဒိုနီးရှားစီးပွားရေးနှင့်သတင်းအချက်အလက်တက္ကသိုလ် Institute of Business and Infomatics Indonesia တွင် စာရင်းအင်းဘာသာ ဖြင့် ပညာသင်ခဲ့သည်။ ဘုရားကျောင်းရှိ တနင်္ဂနွေကျောင်းတွင် အကူသင်အဖြစ်လည်း အလုပ်လုပ်ခဲ့သည်။\nအဆင့်မြင့်ပညာသင်ကျောင်းသားများအတွက်ပြုလုပ်သည့် သတင်းထောက်ပြိုင်ပွဲ အစီအစဉ်ဖြစ်သော အက်စီတီဗွီရုပ်သံ၏ ကျောင်းဝင်းထဲကအက်စီတီဗွီ SCTV Goes to Campus ပြိုင်ပွဲတွင် သတင်းထောက်ပညာနှင့် ထိတွေ့ခွင့်ရသည်။ ဂျာကာတာနယ်တွင် ဗိုလ်စွဲနိုင်ခဲ့ပြီး နိုင်ငံလုံးအဆင့်တွင် ထိပ်သီး ၅ ဦးတွင် စာရင်းဝင်သည်။\n2. ရုပ်သံ အလုပ်\n3. နိုင်ငံရေးသမား ဘဝ\n၂၀၁၂ ခုနှစ်၊ ဇွန်လတွင် တီဗွီဝမ်းမှထွက်ကာ ဆိုင်ဖူ မူဂျာနီ သုတေသနနှင့် အကြံပေး လုပ်ငန်း တွင် အမှုဆောင်ချုပ် ဖြစ်လာသည်။ ၂၀၁၄ ရောက်သော် နိုင်ငံရေးလောကသို့ ဝင်ရောက်ခဲ့သည်။ ယခုအခါ ပါတီဝင် ၄ သိန်းကျော်ရှိသည့် အင်ဒိုနီးရှား ညီညွတ်ရေးပါတီ ခေတ်သစ်လူငယ် ပါတီ ဟုလည်းခေါ် ၏ ဥက္ကဋ္ဌဖြစ်ပြီး ၂၀၁၉ အထွေထွေရွေးကောက်ပွဲတွင် ရွေးကောက်ခံအဖြစ် ယှဉ်ပြိုင်မည် ဖြစ်သည်။\nWikipedia: ဂရေ့ နာတာလီ