ONE: ROOTS OF HONOR ပြိုင်ပွဲတွင် ပါဝင်ယှဉ်ပြိုင်မည့် နာမည်ကျော်များ၏ အလဲထိုးပွဲ ၉ပွဲ | Mizzima Myanmar News and Insight /* TA: Added on nov-22-2019 */\nONE: ROOTS OF HONOR ပြိုင်ပွဲတွင် ပါဝင်ယှဉ်ပြိုင်မည့် နာမည်ကျော်များ၏ အလဲထိုးပွဲ ၉ပွဲ\nဧပြီ ၈ ။ ။ ဖိလစ်ပိုင်နိုင်ငံ၊ မနီလာမြို့ရှိ Mall of Asia Arena တွင် ဧပြီလ ၁၂ ရက်နေ့၌ ONE: ROOTS OF HONOR ပြိုင်ပွဲ ကျင်းပသွားမည်ဖြစ်ပြီး ကမ္ဘာ့ချန်ပီယံခါးပတ်စိန်ခေါ်ပွဲကြီး ၂ ပွဲနှင့် ထိပ်တန်းအလဲထိုး ကျွမ်းကျင်သူ ကိုယ်ခံပညာ သိုင်းပေါင်းစုံ အားကစားသမားများစွာ ပါဝင်ယှဉ်ပြိုင်ကြမည်ဖြစ်သည်။\nပါဝင်ထိုးသတ်မည့် အားကစားသမားများ၏ အံ့မခန်း အလဲထိုးပွဲများကို အားကစား ပရိသတ်များအတွက် ဖော်ပြလိုက်ရပါသည်။\nကမ္ဘာ့ချန်ပီယံဘွဲ့ကို ဆွတ်ခူးခဲ့သော Nguyen၏ ညာလက်သီး\nONE Championship ဖယ်သာဝိတ်ကမ္ဘာ့ချန်ပီယံ Marat “Cobra” Gafurov အား ၄၁စက္ကန့်အတွင်း ရှုံးနိမ့်ခဲ့ရသည့် ရှုံးကြွေးကို ပြန်ဆပ်နိုင်ရန် Martin “The Situ-Asian” Nguyen တောင်းတနေခဲ့သည်။ ONE: QUEST FOR GREATNESS ပြိုင်ပွဲကြီးတွင် ထိုအခွင့်အလမ်းကို ၎င်းက ပိုင်နိုင်စွာရရှိခဲ့သည်။\nဒုတိယအချီအစပိုင်းတွင် “Cobra’s”၏ နပမ်းချုပ်ကွက်များကို Nguyenက ပိုင်ပိုင်နိုင်နိုင်ကာကွယ်ခဲ့ပြီး ပထမအကြိမ်ထိုးသတ်စဉ်က မရရှိခဲ့သောအခွင့်အရေးကို ကမ္ဘာ့အားကစားပရိသတ်ရှေ့မှောက်တွင် ထိထိမိမိရယူပြခဲ့သည်။ “The Situ-Asian” က ပြိုင်ဘက်ဖြစ်သူ ရုရှားအားကစားသမားကို ရှေ့တက်အောင် မျှားခေါ်သည်။ ထို့နောက် “Cobra’s”၏ အတွင်းအနိမ့်ပိုင်း ခြေကန်ချက်တွင် အားနည်းဖြစ်ပေါ်နေသည်ကို အသုံးချခဲ့သည်။\nကမ္ဘာ့ချန်ပီယံခါးပတ်ကာကွယ်သူ “Cobra’s” သည် အနိမ့်ပိုင်းခတ်ခြေခတ်စဉ်တွင် ၎င်း၏မျက်နှာကို ကာကွယ်ထားရမည့်လက်မှာ အောက်ဘက်ကျနေခဲ့သည်။ Nguyen က ထိုအားနည်းချက်ကို မြင်ပြီး ထိုးစိုက်ချသည့် ညာလက်သီးချက်ဖြင့် ပြိုင်ဘက်၏မေးရိုးအား မိမိရရထိုးချလိုက်သည်။ Gafurovမှာ လက်သီးချက်ကြောင့် ကြမ်းပြင်ပေါ်လဲကျသွားခဲ့ရပြီး Nguyenက နောက်ဆက်တွဲ လက်သီးတွဲလုံးများဖြင့် ပွဲသိမ်းပေးခဲ့သည်။\n၎င်း၏ ပထမဆုံးသော ကမ္ဘာ့ချန်ပီယံခါးပတ်ကာကွယ်ပွဲကို လာမည့် ဧပြီလ ၁၂ရက်တွင် ထိုးသတ်မည်ဖြစ်သည်။\nအကြမ်းစားပါဝါကို ပြသသည့် Jadambaa\nတစ်စက္ကန့်၏ တိုတောင်းလှသော အစိတ်အပိုင်းအတွင်း ပြိုင်ပွဲကို မည်ကဲ့သို့ အဆုံးသတ်ပေးနိုင်သည်ကို Eric “The Natural” Kelly နှင့်ထိုးသတ်ခဲ့သည့် ONE: DYNASTY OF CHAMPIONS ပြိုင်ပွဲကြီးတွင် Narantungalag “Tungaa” Jadambaa က ပြသခဲ့သည်။\nပြိုင်ဘက်နှင့် အနီးဆုံးရင်ဆိုင်ရန် “Tungaa” သည် စက်ဝိုင်းစည်းကို ကန့်လန့်ဖြတ်ဝင်ကာ ချဉ်းကပ်လိုက်စဉ် “The Natural” က ဦးဆောင် ဘယ်ဝိုက်လက်သီးချက်ဖြင့်တုံ့ပြန်လိုက်သည်။ အဆိုပါ ဝိုက်လက်သီးချက်၏အားနည်းချက်ကို “Tungaa”မြင်ခဲ့သည်။\nထို့ကြောင့် ပြိုင်ဘက်က ထပ်မံထိုးနှက်ရန် ကြိုးပမ်းချိန်တွင် Jadambaa သည် ရှေ့ကို တိုးဝင်ကပ်လိုက်ပြီး အချိန်ကိုက် ညာဖြောင့်လက်သီးပစ်သွင်းလိုက်ရာ “The Natural” လဲပြိုကျသွားသည်။ မွန်ဂိုလီးယားသူရဲကောင်း Jadambaa သည် စက္ကန့်ပိုင်းအတွင်း အလဲထိုးမှတ်တမ်းတင်နိုင်ခဲ့သည်။\nJadambaa သည် လာမည့် ဧပြီလ ၁၂ရက်နေ့တွင် ONE ဖယ်သာဝိတ်ကမ္ဘာ့ချန်ပီယံဘွဲ့အတွက် Nguyen ကို စိန်ခေါ်ထိုးသတ် မည်ဖြစ်သည်။\nPacio ၏ အံ့မခန်းလက်ပြန်ရိုက်ချက်\nONE: LEGENDS OF THE WORLD ပြိုင်ပွဲကြီးတွင် မာကျောလှသည့် Boxing ကစားသမား Roy Doliguez နှင့် ယှဉ်ပြိုင်ခဲ့ရာ Joshua “The Passion” Pacio သည် ၎င်း၏ကစားသမားသက်တမ်းတစ်လျှောက် အခမ်းနားဆုံးသော ပွဲသိမ်းထိုးချက်ကို ထုတ်ဖော်ပြသနိုင်ခဲ့သည်။\nအတွင်းပိုင်း အနိမ့်ခြေခတ်ချက်ဖြင့် Doliguez ၏ ဖိအားပေးထိုးသတ်မှုကို တားဆီးရန် Pacio ကြိုးပမ်းခဲ့သည်။ Pacio ၏ တုံ့ပြန်မှုကို ပြိုင်ဘက်ဖြစ်သည့် Doliguezကလည်း ခန့်မှန်းတွက်ဆထားနိုင်ခြင်းကြောင့် အသာနောက်ဆုတ်ရှောင်တိမ်းသည်။ Pacio သည် ဝိုက်ကန်ချက်ကို လည်ထွက်သွားအောင်ကန်ထုတ်ပြီး ဖြစ်ပေါ်လာသည့် ကိုယ်အလေးချိန်အဟုန်ဖြင့် လက်ပြန်ရိုက်သည့်နည်းဖြင့် Doliguez ၏ ဖိအားပေးမှုကို ဟန့်သည်။ နှစ်ဦးကြားမှအကွာအဝေးကို Pacio ထိန်းချုပ်သည်။\nပြိုင်ဘက်၏လက်ပြန်ရိုက်ချက်ကို ပမာမပြုသော Doliguez သည် ဒုတိယအချီ ၃၈ စက္ကန့်တွင် ခြေကန်ချက်ကြောင့် လည်ထွက်သွားသည့် ကိုယ်အလေးချိန်အဟုန်ကိုသုံးပြီး လွှဲရိုက်လိုက်သော Pacio လက်ပြန်ရိုက်ချက်ကြောင့် အလဲထိုးခံသွားခဲ့ရသည်။\nONE စတောဝိတ်ကမ္ဘာ့ချန်ပီယံဘွဲ့ကိုသိမ်းပိုက်ရန် Pacioသည် ချန်ပီယံ Yosuke “The Ninja” Saruta နှင့် ဖိလစ်ပိုင်နိုင်ငံ၊ မနီလာမြို့တွင် တစ်ကျော့ပြန်ထိုးသတ်မည်ဖြစ်သည်။\nအေးစက်တည်ငြိမ်သည့် El Bouni ၏ အားပါပြင်းထန်လှစွာသော လက်သီးချက်\nပွဲဦးထွက်ယှဉ်ပြိုင်သည့် ပြိုင်ဘက်ဖြစ်သူ Andre “The Giant” Meunierထံမှ လျင်မြန်သွက်လက်သော ထိုးနှက်တိုက်ခိုက်မှုများကို Ibrahim “Mr. Cool” El Bouni က မျှော်လင့်ထားပြီးသားဖြစ်သည်။ သို့သော် ၎င်း၏နာမည် “Mr. Cool” ဆိုသည့်အတိုင်း ပြိုင်ဘက်၏ လက်သီးမုန်တိုင်း အပေါ် ၎င်း၏ တုံ့ပြန်မှုက အေးစက်တည်ငြိမ်နေသည်။\nပြိုင်ဘက် သြစတေးလျကစားသမား ရှေ့တက်ပြီး ပြင်းထန်သော ညာလက်သီးချက်ဖြင့် ထိုးသတ်သည်ကို “Mr. Cool”က တည်တည်ငြိမ်ငြိမ်ဖြင့် တန်ပြန်တိုက်ခိုက်သည်။ ပြိုင်ဘက် Meunier လဲပြိုကျသွားပြီး အမှတ်စဉ်ရေတွက်ခံရသော်လည်း ပြန်ထနိုင်ခဲ့သည်။ သို့သော် မကြာမီပွဲသိမ်းတော့မည်ကို “Mr. Cool”က သိရှိနေခဲ့သည်။ ပွဲချိန် ၉၁စက္ကန့်အရောက်တွင် ပြိုင်ဘက် Meunier အား ပြင်းထန်အားပါလှစွာသော ဘယ်ညာလက်သီးတွဲလုံးများဖြင့် “Mr. Cool”က တလစပ်ထိုးနှက် အလဲထိုးခဲ့သည်။\nမော်ရိုကိုအားကစားသမား “Mr. Cool” သည် လာမည့် ဧပြီလ ၁၂ ရက်နေ့တွင် ONE စူပါစီးရီး လိုက်ဟဲဗီးဝိတ် ကစ်ဘောင်ဆင် ထိုးသတ်ပွဲအဖြစ် Andrei “Mister KO” Stoica နှင့် ယှဉ်ပြိုင်မည်ဖြစ်ရာ ရင်သပ်ရှုမောဖွယ် ပွဲသိမ်းတိုက်ခိုက်မှုကို မြင်တွေ့ရှုစားရ မည်ဖြစ်သည်။\nပွဲသိမ်းအမြန်ဆုံးဖြစ်စေခဲ့သော Santos ၏ ဘယ်ခြေကန်ချက်\nONE: PURSUIT OF GREATNESS ပြိုင်ပွဲကြီးတွင် ဘရာဇီးကစားသမား Luis “Sapo” Santos သည် ပြိုင်ဘက် ဂျပန်ကစားသမား Daichi Abe ကို ပွဲစစချင်း တိုက်စစ်ဆင်ခဲ့သည်။ Santos သည် ၎င်း၏အမှတ်တံဆိပ်သဖွယ်ဖြစ်သော ဘယ်ခြေကန်ချက်ဖြင့် စတင် တိုက်ခိုက်ခဲ့ရာ ပြိုင်ဘက် Abe၏ အားနည်းချက်ကို မြင်ခဲ့သည်။\nထို့ကြောင့် Santos သည် လိုက်လံဖိအားပေးတိုက်ခိုက်ရင်း ပြိုင်ဘက်၏အလယ်ပိုင်းကို ဘယ်ခြေဖြင့် အပိုင် ခတ်နိုင်မည့်အခွင့် အလမ်းကို ချောင်းမြောင်းနေခဲ့သည်။ ကန်ချက်မှာ အတိအကျ ထိမှန်သွားခြင်းကြောင့် ဂျပန်ကစားသမား Daichi သည် ကြမ်းပြင်ပေါ် လဲပြိုကျသွားခဲ့ပြီး Santos သည် ONE ဝယ်တာဝိတ်ပြိုင်ပွဲသမိုင်းတွင် အမြန်ဆုံးပွဲသိမ်းသည့် မှတ်တမ်းဝင်သွားခဲ့သည်။\nSantos သည် ONE ဝယ်တာဝိတ်ကမ္ဘာ့ချန်ပီယံခါးပတ်အတွက် မနီလာမြို့တွင် ရှုံးပွဲမရှိသေးသော အမေရိကန် ကိုယ်ခံပညာသိုင်းပေါင်းစုံ အားကစားသမား James Nakashima နှင့် ယှဉ်ပြိုင်ထိုးသတ်မည်ဖြစ်သည်။\nမြန်ဆန်သပ်ရပ်လွန်းသော Kelly၏ တွဲလုံးများ\nONE: GLOBAL SUPERHEROES ပြိုင်ပွဲတွင် ပြိုင်ဘက်Meas Meul အား Edward Kelly သည် တွဲလုံးသုံးခုကိုအသုံးချပြီး ၂၁ စက္ကန့်အတွင်း အလဲထိုးအနိုင်ယူခဲ့သည်။\nကမ္ဘောဒီယားကစားသမား Meas Meul က အနိမ့်အတွင်းပိုင်းခတ်ခြေဖြင့်တိုက်ခိုက်ရာ Kelly က ညာဖြောင့်လက်သီး၊ ဘယ်ဝိုက် လက်သီးတို့ဖြင့် တန်ပြန်တိုက်ခိုက်သည့်အပြင် ပွဲသိမ်းစေမည့် ညာဝိုက်ကန်ချက်ဖြင့် တရစပ်တုံ့ပြန်ခဲ့သည်။ Meul က လက်သီး ချက်များကြောင့် ဦးခေါင်းကို ငုံ့ထားရာ Kelly ၏ ဝိုက်ကန်ချက်လမ်းကြောင်းအတိုင်းတက်လာသည့် ဒူးဖြင့် မိတ်ဆက်မိပြီး ပွဲသိမ်းသွားခဲ့သည်။\nKelly သည် လာမည့် သောကြာနေ့တွင် ပြိုင်ဘက် Sung Jong Leeအား ထိုးသတ်ရာတွင်လည်း အလားတူ ရလဒ်မျိုးဖြင့် ပွဲသိမ်း ရန် မျှော်လင့်နေမည်ဖြစ်သည်။\n“The Natural” Takes Out A Legend\n၂၀၁၂ ခုနှစ်၊ ONE Championship ၏ ONE: PRIDE OF A NATION ပြိုင်ပွဲကြီးတွင် နာမည်ကျော်ကိုယ်ခံပညာသိုင်းပေါင်းစုံ အားကစားသမား Jens “Lil’ Evil” Pulver အား ဖိလစ်ပိုင်မှ Eric “The Natural” Kelly သည် ပြောင်မြောက်စွာ အလဲထိုးအနိုင်ယူခဲ့သည်။\nဖယ်သာဝိတ်ပြိုင်ပွဲဝင်နှစ်ဦးသည် ပထအချီတစ်လျှောက်လုံးပရိသတ်အကြိုတ်တွေ့စေမည့် သတ်လုံးသတ်ပေါက်များ၊ချုပ်ကွက်များဖြင့် ရင်ဆိုင်ယှဉ်ပြိုင်ခဲ့သည်။ ဒုတိယအချီတွင် Kelly သည် ဆက်လက်တိုက်စစ်ဆင်ခဲ့ရာ အမေရိကန် Jens “Lil’ Evil” Pulverမှာ မခုခံနိုင်တော့ဘဲ လက်ရည်ကျဆင်းလာခဲ့သည်။ Kelly က ထိုအခွင့်အရေးကို အပိုင်အနိုင်အသုံးချပြီး ပြိုင်ဘက်၏ ကိုယ်အလယ်ပိုင်းကို ဝိုက်ခြေဖြင့် အပိုင်ခတ်ရာ အမေရိကန် Pulver ပြိုလဲကျသွားခဲ့သည်။ ထို့နောက် Kelly က လက်သီးတွဲလုံးများဖြင့် ပွဲသိမ်း ပေးခဲ့သည်။\nKelly သည် ONE: ROOTS OF HONOR ပြိုင်ပွဲတွင် Kwon Won Ilနှင့် ယှဉ်ပြိုင်မည်ဖြစ်သည်။\nKwon ၏ ကြောက်မက်ဖွယ် ညာဖြောင့်လက်သီး\nONE: ETERNAL GLORY ပြိုင်ပွဲကြီးတွင် Anthony “Archangel” Engelen အား ၆၇ စက္ကန့်ဖြင့် အလဲထိုးအနိုင်ယူကာ “Pretty Boy” Kwon Won Il သည် ၎င်း၏ကိုယ်ခံပညာသိုင်းပေါင်းစုံအားကစားအရည်အသွေးကို ကမ္ဘာ့ပရိသတ်အား ပြသခဲ့သည်။\nတက်သစ်စအားကစားသမားဖြစ်သော Kwon Won Il သည် Engelen အား လိုက်လံထိုးသတ်ရင်း ၎င်း၏လက်တံအကွာအဝေး ရောက်နိုင်စွမ်းအား ထိထိမိမိအသုံးချခဲ့သည်။ ဒက်ချ်-အင်ဒိုနီးရှားကစားသမား Engelen ထံမှ တုံ့ပြန်မှုရရှိရန် Kwon Won Il သည် ဘယ်ထောက်လက်သီးဖြင့် ဟန်ပြတိုက်ခိုက်လိုက်သည်။ ပြိုင်ဘက် Engelen က လက်သီးချက်ကို ကာကွယ်ရန်ကြိုးစားစဉ် အကာအကွယ်မဲ့သွားသည့်မျက်နှာအား မိုးကြိုးပစ်ဘိသကဲ့သို့ လျင်မြန်အားပါလှသော ညာဖြောင့်လက်သီးဖြင့် Kwon Won Il က အလဲထိုးလိုက်သည်။\nအသက် ၂၃ နှစ်အရွယ် Kwon Won Il သည် လာမည့်သောကြာနေ့တွင် Eric Kellyအားယှဉ်ပြိုင်ပြီး ONE Championship ပြိုင်ပွဲ၌ ဒုတိယအကြိမ်အနိုင်ပွဲရရှိရန် ကြိုးပမ်းသွားမည်ဖြစ်သည်။\nONE: PURSUIT OF GREATNESS ပြိုင်ပွဲကြီးတွင် အာဖရိကန်မှ Ahmad “Lycan” Qais Jasoor သည် “Tank” Ma Xu Dong နှင့် ယှဉ်ပြိုင်ထိုး သတ်ခဲ့ရာ ဒုတိယအချီ အလဲထိုးဖြင့် အနိုင်ရရှိခဲ့သည်။\nJasoor၏ ဘယ်ဖြောင့်လက်သီးချက်ကြောင့် ပြိုင်ဘက် Ma Xu Dong မှာ ယိုင်ထွက်သွားခဲ့ရာ အာဖရိကန်ကစားသမားက ပြင်းထန်အားပါလှသော ဝိုက်လက်သီးများဖြင့် လိုက်လံထိုးနှက်ပြီး အလဲထိုးအနိုင်ယူခဲ့သည်။ ဒိုင်လူကြီး Yuji Shimadaက ပွဲရပ်တန့်ရန် မဝင်လာမချင်း ၎င်းက လက်သီးချက်များဖြင့် ပြိုင်ဘက်ကို တရစပ် ထိုးနှက်နေခဲ့သည်။\nမနီလာမြို့တွင် ကျင်းပမည့်ပွဲစဉ်၌ Jasoor သည် တရုတ်ပြိုင်ဘက် “The Stalker” Xie Bin နှင့် ယှဉ်ပြိုင်ပြီး ပွဲဆက် အနိုင်မှတ်တမ်း တင်နိုင်ရန် မျှော်မှန်းနေသည်။\nဟာဇက် ဒီရာသီ ပြန်ကစားနိုင်မလားဆိုတာ မသေချာတော့ဘူးလို့ ဇီဒန်း ထုတ်ဖော်...\nဖေဖော်ဝါရီလ ၂၃ ရက်နေ့အတွက် MizzimaTV ရုပ်သံလိုင်းရဲ့ တစ်နေ့တာ အစီအစဉ်...\nONE: ROOTS OF HONOR ပြိုင်ပွဲ


1987 – Year – Channel Myanmar\nRouge (1987) Zawgyi******IMDb 7.1 ရရှိထားတဲ့ ခေတ်ဟောင်းကားလေးနဲ့ မိတ်ဆက်ပေးပါရစေ...ဟောင်ကောင်အနုပညာလောကရဲ့ ဆရာတစ်ဆူဖြစ်ခဲ့တဲ့Leslie Cheung ရဲ့ ဇာတ်ကားကောင်းတစ်ခုပါ...ဇာတ်ကားလေးနာမည်က Rouge တဲ့.... ဒီဇာတ်ကားလေးထဲမှာရူဟွားဆိုတဲ့ မိန်းကလေးတစ်ယောက်ဟာ ချစ်ရတဲ့ ချစ်သူသခင်လေး ၁၂ ကို လာရှာဖို့ ဟောင်ကောင်မြို့ကို ရောက်လာခဲ့ပါတယ်...ရူဟွားအတွက် သခင်လေးကို ရှာဖို့ လူပျောက်ကြော်ငြာထည့်ဖို့တောင်ကြေးပြားမလုံလောက်တဲ့အခါမှာတော့ သတင်းစာတိုက်ကယွမ်ဆိုသူနှင့် ယွမ်၏ချစ်သူ ခြူးတို့နဲ့ သိကျွမ်းခဲ့ပြီးယွမ်တို့ချစ်သူနှစ်ဦးကပါ ကူညီလာခဲ့တော့တယ်...ရူဟွား သခင်လေး၁၂ အပေါ်ထားတဲ့အချစ်ကဘယ်လောက်တောင် ကြီးမြတ်တယ်ဆိုတာရယ်...ရူဟွားတို့ ပြန်လည် ဆုံတွေ့မှာလား ဆိုတာကတော့... ဇာတ်လမ်းလေး ကြည့်ဖို့လိုမယ်နော်... Translated & Review By Chu ChuEncoded By LK Unicode*******IMDb 7.1 ရရှိထားတဲ့ ခတျေဟောငျးကားလေးနဲ့ မိတျဆကျပေးပါရစေ...ဟောငျကောငျအနုပညာလောကရဲ့ ဆရာတဈဆူဖွဈခဲ့တဲ့Leslie Cheung ရဲ့ ဇာတျကားကောငျးတဈခုပါ...ဇာတျကားလေးနာမညျက Rouge တဲ့.... ဒီဇာတျကားလေးထဲမှာရူဟှားဆိုတဲ့ မိနျးကလေးတဈယောကျဟာ ခဈြရတဲ့ ခဈြသူသခငျလေး ၁၂ ကို လာရှာဖို့ ...\nHamburger Hill (1987) ဒီဇာတ်လမ်းကတော့ ဖြစ်ရပ်မှန်ကို အခြေခံပြီး ရိုက်ကူးထားတဲ့ စစ်ကားတစ်ကားပါ။ ၁၉၆၉ ခုနှစ်က အမေရိကန်နဲ့ ဗီယက်နမ် အကြား ဖြစ်ပွားခဲ့တဲ့ တိုက်ပွဲတစ်ပွဲအကြောင်းပါ။ Hamburger Hill ဆိုတာကတော့ ရှော တောင်ကြားမှာ ရှိတဲ့ တောင်ကုန်းအမှတ် ၉၃၇ ကို နာမည်ပေးထားတာပါ။ ရန်သူတွေရဲ့ကျည်ဆံကြားမှာ သွေးမြေကျခဲ့ရတဲ့ စစ်သားတွေဟာ ဟမ်ဘာဂါထဲထည့်တဲ့ အသားတွေလို နုပ်နုပ်စဉ်းခံခဲ့ရတာမို့ ဟမ်ဘာဂါ တောင်ကုန်း ရယ်လို့ အမည်တွင်ခဲ့ရပါတယ်။ ဒီ ဟမ်ဘာဂါတောင်ကုန်းမှာ ဖြစ်ပွားခဲ့တဲ့ စစ်ပွဲဟာ မေလ ၁၁ရက်နေ့ကနေ ၂၀ ရက်နေ့အထိ ၁၀ ရက်တိုင်တိုင် ကြာခဲ့ပါတယ်။ နှစ်ဖက်စလုံးလည်း တော်တော်အထိနာခဲ့တဲ့ စစ်ပွဲပါ။ အမေရိကန်-ဗီယက်နမ် တိုက်ပွဲတွေထဲမှာ အဆိုးရွားဆုံးတိုက်ပွဲတစ်ပွဲပါပဲ၊ ဒါကြောင့်လည်း ဒီဇာတ်လမ်း ၁၉၈၀ ခုနှစ်အတွင်း ထွက်ခဲ့တဲ့ စစ်ကားတွေထဲက Platoon တို့ Full Metal Jacket တို့လိုမျိုး အောင်မြင်တဲ့ စစ်ကားတစ်ကား ဖြစ်ခဲ့ပါတယ်။ ဟမ်ဘာဂါတောင်ကုန်းကို အပိုင်သိမ်းနိုင်ဖို့ ကြိုးစားတိုက်ခိုက်ခဲ့ရတဲ့ စစ်သား ၁၄ ယောက်ရဲ့အကြောင်းကို သေချာမြင်ရပါ့မယ်။ ဒါရိုက်တာ John Irvin ရဲ့ လက်ရာမွန်တွေထဲက ...\nBeverly Hills Cop II (1987) ပြစ်မူကျူးလွန်တဲ့နေရာတိုင်းမှာ အက္ခရာကုဒ်တွေချန်ထားတဲ့ဓါးပြတွေကြောင့် Beverly Hills တစ်မြို့လုံး အုတ်အော်သောင်းနင်းဖြစ်နေပါတယ်။ ဓါးပြတွေကပိုမိုအတင့်ရဲလာပြီး Beverly Hills ရဲဋ္ဌာနရဲ့ကပ္ပတိန် Bogomil ကိုပါ လုပ်ကြံဖို့ကြိုးစားခဲ့ပါတယ်။ အမူလိုက် Alex Foley တစ်ယောက် ဒီသတင်းကိုကြားကြားချင်းပဲ Detroit ကနေ Beverly Hills ကိုအရောက်လာပြီး အက္ခရာကုဒ်ဓါးပြမူကိုစလိုက်ပါတော့တယ်။ ပထမကားလိုပဲ အမူလိုက်ပုံတွေကို ဟာသနှောတင်ဆက်ထားတဲ့ ရဲဇာတ်မြူးကားလေးပါ။ ရုပ်ရှင်ကားကို Archi Thang Gyi မှ ဘာသာပြန်တင်ဆက်ပေးထားပါတယ်\nThe Princess Bride (1987) IMDb- 8.1 Genre- Fantasy/ Romance အချစ်ရိုမက်တစ်ကားကောင်းလေးတွေကိုကြိုက်တတ်တဲ့သူများတွက် ကားကောင်းလေးတကားနဲ့မိတ်ဆက်ပေးလိုက်ပါတယ်။ ကားနာမည်လေးကတော့ The Princess Bride လို့ အမည်ရတဲ့နာမည်ကြီးကားလေးပဲဖြစ်ပါတယ်။ ဒီကားဟာ 1987 ခုနှစ်ကထွက်ရှိခဲ့တာဖြစ်လို့ ကြာညောင်းလှပြီးလို့ထင်ရပေမဲ့လည်း အခုထိတိုင်ကြည့်ရှုသူတွေကို ဖမ်းစားနိုင်ဆဲပါပဲ။ Rating ကောင်းရတဲ့အချက်တချက်ကတော့ ဒီကားကို နာမည်ကြီးအမေရိကန်ဇာတ်ညွှန်းရေးဆရာလည်းဖြစ် စာရေးဆရာလည်းဖြစ်တဲ William Goldman ရဲ့ဝတ္တုဖြစ်တဲ့ " The Pricess Bride" ကိုအခြေခံပြီးတော့ ရိုက်ကူးထားခြင်းကပဲ ဒီကားကိုနာမည်ပိုကြီးစေခဲ့ပါတယ်။ ဇာတ်လမ်းအညွှန်း ဇာတ်လမ်းလေးကတော့ အလွန်ချောမောလှပတဲ့ကောင်မလေး တယောက်နဲ့ သူမရဲ့ချစ်သူကောင်လေးတုိ့စစ်ပွဲတွေကြားမှာ ဘယ်လိုသူတို့ရဲ့အချစ်ကိုပြသခဲ့ကြခဲ့ပီးတော့ စစ်ဖြစ်နေတဲ့တိုင်းပြည်တွေကိုပြန်လည်ပေါင်းစည်းအောင် လုပ်ဆောင်ခဲ့ကြပုံကိုရိုက်ကူးထားတာဖြစ်ပါတယ် ......... ဒီကားလေးဟာ ဝင်ငွေကောင်းခဲ့တဲ့ကားလေးတကားဖြစ်ပီးတော့ အချစ်စစ်အချစ်မှန်အကြောင်းရိုက်ကူးထားတာဖြစ်လို့ ကြည့်ရှု့သင့်တဲ့ကားတကားဖြစ်ပါကြောင်း.............. အညွှန်းကို Jake က ရေးပေးထားပြီး Nay Chi က ဘာသာပြန်ပေးထားပါတယ်\nPrison on Fire (1987) Prison on Fire (1987) IMDb - 7.3/10_____Rotten - 87% IMDB 7.3 ရထားတဲ့ ဒီကားလေးကတော့ တရုတျကားလေးပါ၊ Action Drama အမြိုးအစားပါ ၁၉၈၇ ခုနှဈကရိုကျထားတာကွောငျ့ အခုခတျေထောငျကားတှနေဲ့နညျးနညျးကှဲပွားနပေါတယျ ထောငျထဲမှာမိတျဆှဖွေဈသှားပွီး ထောငျထဲရငျဆိုငျရတဲ့အခကျအခဲတှကေိုရိုကျပွထားတာပါ ဒီကားထဲမှာ တရုတျနိုငျငံရဲ့မငျသားကွီး ခြောငျရှနျဖတျနဲ့နောကျတဈယောကျက Leung Ka-fai ကအဓိကပါဝငျသရုပျဆောငျထားပါတယျ ဇာတျလမျးအကဉျြးကတော့ လူငယျလေးတဈယကျေမတျောတဆလူသတျမိပွီးထောငျကသြှားတယျ လူသဈဆိုတော့ ဝိုငျးအနိုငျကငျြ့တယျ အဲ့ဒါကို ခြောငျရှနျဖတျက ကာကှယျပေးတာပါ ဒီလူငယျလေး ဘယျလိုအနိုငျကငျြ့ခံရတယျ ခြောငျရှနျဖတျကလဲ ဘယျလိုကာကှယိပေးတယျဆိုတာကို ပရိသတျကွီးဆကျလကျကွညျ့ပေးကွပါဦး Quality - 720p Web DL Format - Mp4 Gern - Action/Crime/Drama Duration - 1hr 44min Translator - Tin Myo Lwin Encoder -Kyaw Ye Aung\nLove & Passion ပြီးခဲ့တဲ့ နှစ်က ရှာရင်းဖွေရင်း ဒါရိုက်တာကြီး Tinto Brass ရဲ့ လက်ရာ စုစည်းမှု Tinto Brass Premium Collection ဆိုတဲ့ ဖိုင်ကို ရှာတွေ့ခဲ့ပြီး ဇတ်ကားကောင်း ၂၂ ကား ပါဝင်ပါတယ် အကုန်လုံးဟာ ရှားရှားပါးပါးတွေ ဖြစ်ပြီး တစ်ချို့ ရုပ်ရှင်တွေဟာတော့ Video Quality အတော်နိမ့်ပြီး 360P လောက်သာ ရှိတာတွေ့ရပါတယ် ထပ်မံရှာဖွေသော်လဲ ယခု ရရှိထားတာလောက် ကောင်းတာကို ရှာဖွေမတွေ့ခဲ့ပါဘူး... Tinto Brass ဟာ မိန်းမကျောနပ်သူလားလို့တောင် ထင်ရအောင် သူရေးသမျှ ရိုက်သမျှ ရုပ်ရှင်ကားတိုင်းဟာ မိန်းမတွေရဲ့ အကျောကို နားလည်အောင် ဖော်ပြသလို အိမ်ထောင်ရေး အရှုပ်အရှင်း ဇတ်လမ်းတွေ မိန်းကလေး အချစ် ယောင်္ကျားလေး အချစ် နဲ့ တစ်ခါတစ်လေ နားလည်ရခက်တဲ့ အရာတွေကို မြင်ရပါတယ်... Channel Myanmar မှာလဲ Tinto Brass Special Package ဖြစ်အောင် နောက်ဆို တစ်ခုချင်းစီ ၂၂ ကားပြည့်အောင် ဘာသာပြန်ရင်း တင်ဆက်ပေးသွားပါမယ် အခု တော့ ရုပ်ရှင်ကားရဲ့ Review ကို ခနလောက် ဖတ်ကြည့်ကြစို့...ဖရတ် နဲ့ ဂျနီဖာ တို့ လင်မယားဟာ ခရီးတစ်ခုကို အတူထွက်လာပြီး ဂျနီဖာ ...\nMagnificent Warriors (1987) ဒီဇတ်ကားကိုစကြည့်ရတဲ့အချိန်တုန်းကကျွန်တော်အ တော်လေးငယ်ပါသေးတယ် မီရှဲယိုကိုအဲဇတ်ကားကနေစပြီးကြိုက်ခဲ့တယ်လို့ပြောလို့ရတယ် နောက်ပိုင်းမှာသူ့ကားတွေအတော်ကြည့်ဖြစ်တယ် မင်းသမီးမီရှဲယိုဟာကမ္ဘာကျော်မင်းသားကြီးတွေနဲ့အတူတူသရုပ်ဆောင်ခဲ့ ပြီး အာရှသာမကကမ္ဘာကျော်ရုပ်ရှင်မင်းသမီးတစ်ဦးပါအက်ရှင်တွေသာမကဒရာမတွေပါပိုင်နိင်တဲ့မင်းသမီး ဖြစ်ကြောင်းကို the lady ဆိုတဲ့ဇတ်ကားမှာတွေ့နိင်ပါ တယ် ဂျိမ်းစ်ဘွန်းကားမှာလည်းပါဝင်သရုပ်ဆောင်ဖူးတဲ့ထိုမင်းသမီးဟာဂျက်ကီချမ်း ဂျက်လီတို့နဲ့အပြိုင်နာမည် ကြီးတဲ့မင်းသမီးတစ်ဦးပါပဲ ဇတ်လမ်းအကျဉ်းကိုပြောပြရရင်တော့တရုတ်နဲ့ဂျပန်စစ်ဖြစ်နေတဲ့ကာလအတွင်းမင်းသမီးမီရှဲယိုဟာ မျိူးချစ်တော်လှန်ရေးသမားတစ်ဦးကိုသွားရောက်ကယ်တင်တဲ့ဇတ်လမ်းလေးပါ လမ်းခုလတ် မှာဘာတွေကြုံရမလဲဘယ်သူတွေနဲ့တွေ့ကြုံရမလဲဆိုတာစိတ်ဝင်တစားကြည့်ရှုရမှာပါ အက်ရှင်သာမကဟာသလည်းရောနှောပါဝင်တာမို့သေချာပါတယ် cmပ ရိတ်သတ်တွေအကြိုက်တွေ့မယ်လို့ထင်ပါတယ် ကျွန် တော်ကြိုက်ခဲ့တဲ့ဇတ်ကားလေးကိုအကောင်းဆုံးကွာလတီနဲ့ဘာသာပြန်ပေးလိုက်ပါတယ် ဒေါင်းလော့ဆွဲပြီးသိမ်းထားကြပါလို့ပဲပြောကြားရင်း (ဇာတ်လမ်းအညွှန်းနဲ.ဘာသာပြန်က ကိုစိုးထွေးပါ) File Size : (680 MB) and (330 MB) Quality : Dvdrip 480p Running Time : 1hr 31minutes Format : Mp4 Genre : Action, Drama Translated By Soe Htwe Encode By Thanhtike Zaw\nEastern Condors (1987) IMDb rating 7.3 ရထားပြီးတော့ ၁၉၈၇ ခုနှစ်က ထွက်ခဲ့တဲ့ ဟောင်ကောင်စစ်ကားလေးတစ်ကား ကိုတင်ဆက်ပေးလိုက်ပါတယ် ပါဝင်သရုပ်ဆောင်ထားတဲ့ မင်သားကြီးတွေက တော့မြန်မာပရိတ်သတ် တွေရဲ့ အသဲစွဲမင်းသားကြီး ၂လက်ပဲ ဖြစ်ပါတယ် ကဲ အဲ့လောက်ဆို ဇာတ်ကားကို ကောင်းမကောင်းသိပ်မညွန်းတော့ဘူးလေ ဇာတ်လမ်းအကျဉ်းလေးကတော့ ဗီယက်နမ် ကိုအမေရိကန်က ကျူးကျော် စဉ်ကာလမှာ အမေရိကန်အထွက်မှာ ကျန်ရှိနေခဲ့တဲ့ သူပုန်တွေကိုနိမ့်နင်း တဲ့ မစ်ရှင်တခုမှာ ဟုန်ကျင်းးပေါင် တို့ ၂ယောက်ဘယ်လိုတွေများ ဆက်ဖြစ် ကြမယ်ဆိုတာကို ဆက်ကြည့်လိုက်ကြပါတော့ဗျာ အများကြီးပြောမိရင် spoil မိမှာစိုးတာကြောင့် အမျာကြီးမညွန်းတော့ဘူးဗျ :) ဘာသာပြန်ပေးသူကတော့ ကျော်မျိုးသူဖြစ်ပါတယ်\nEvil Dead II (1987) Unicode Evil Dead ကိုတော့ အထူးမိတျဆကျပါနစေရာ လိုမယျမထငျပါဘူး ကနြျောတို့ငယျငယျလေးတုနျးက ကွညျ့ရှု့နှဈခွိုကျခဲ့ရတဲ့ နာမညျကြျော ဇာတျကားတဈကားပါ။နညျနညျးပွနျမိတျဆကျပေးရရငျတော့ ဇာတျလမျးဟာ သခွေငျးရဲ့စာအုပျလို့ချေါတဲ့ စာအုပျနစေတငျတာပါ။ရှေးဟောငျးသုတသေန ပညာရှငျတဈယောကျက ရှာတှပွေီ့းတော့ အိမျလေးတဈလုံးမှာသုတသေနျ လုပျခဲ့ပါတယျ။ မကွာခငျမှာပဲ အဲ့အိမျကို အကျရျှ နဲ့ သူ့ ခဈြသူနဲ့ရောကျလာပွီးတော့ အဲ့ပရျောဖကျဆာ ထားခဲ့တဲ့ သုတသန အသံမှတျတမျးကို တှခေဲ့ကပြါတယျ အဲ့ဒီ့ သုတသေနမှတျတမျးကို ဖှငျ့နားထောငျရာကာနေ ရှေးဟောငျး မှျောဂါထာကို ရှတျဆိုမိသလိုဖွဈပွီး တောနကျထဲက မကောငျးဆိုးဝါးထှကျလာပါတော့တယျ။ ထိုမကောငျးဆိုးဝါးကပဲ အကျရျှရဲ့ကောငျမလေးကိုသတျခဲ့ပွီး အကျရျှလဲ လကျတဈဖကျဆုံးရှုံးခဲ့ရပါတယျ။အဲ့လိုဖွဈနစေဉျအတှငျးမှာပဲ သုတသေနပညာရှငျ ရဲ့သမီးက အဲ့အိမျကို ရောကျလာခဲ့ပါတဲယျ။ဒါပမေဲ့ သူထငျထားသလို သူ့မိဘတှကေို မတှရေ့ပဲ သှေးအလိမျးလိမျးပနေတေဲ့ အကျရျှ ကိုပဲတှလေို့ကျရတဲ့အခါ... အကျရျှတို့ ဘယျလို နားလညျမှု့ရသှားမလဲ...မကောငျးဆိုးဝါးကို ဘယျလို နှငျထုတျမလဲဆိုတာ စိတျဝငျစားဖှယျရာကွညျ့ရမှာပါ။ ဒီဇတျကား ကို ဘာသာပွနျပေးထားသူကတော့ Tariq L Walker ပဲ ဖွဈသလို အညှနျးကိုလဲ ကိုယျတိုငျရေးပေးထားပါတယျ Thit San Khant Zawgyi Evil Dead ကိုတော့ အထူးမိတ်ဆက်ပါနေစရာ လိုမယ်မထင်ပါဘူး ကျနော်တို့ငယ်ငယ်လေးတုန်းက ကြည့်ရှု့နှစ်ခြိုက်ခဲ့ရတဲ့ နာမည်ကျော် ဇာတ်ကားတစ်ကားပါ။နည်နည်းပြန်မိတ်ဆက်ပေးရရင်တော့ ဇာတ်လမ်းဟာ သေခြင်းရဲ့စာအုပ်လို့ခေါ်တဲ့ စာအုပ်နေစတင်တာပါ။ရှေးဟောင်းသုတေသန ပညာရှင်တစ်ယောက်က ...\nProject A: Part II (1987) Project A: Part II (1987) IMDb (7.1/10)…..Rotten Tomatoes (71%)ဂကျြကီခနျြးရဲ့ နာမညျကြျော Project A ဇာတျကားရဲ့အဆကျဖွဈပါတယျ။ ပထမကားက အခဲမကွဖွေဈနကွေတဲ့ ရနျသူတှအေပွငျ ခြောကျတှနျးအကှကျခနြတေဲ့ အတှငျးရနျသူတှကေိုပါ တပွိုငျနကျဖွရှေငျးရမယျ့ဇာတျကားပါ။ ဒီဇာတျကားမှာလဲ Action ခနျးတှကေ တဈသကျလုံးအမှတျရနမေိမယျ့ အခနျးတှခေညျြးပါပဲ။ ဟာသရသလဲမွောကျပွီး သရုပျဆောငျတှပေီပွငျမှုကွောငျ့ နှဈမွောပြျောရှငျစှာ ကွညျ့ရှုရမယျ့ဇာတျကားပါ။ (Nan Ko Ko Oo မှဘာသာပွနျတငျဆကျထားတာပါ။)ဂျက်ကီချန်းရဲ့ နာမည်ကျော် Project A ဇာတ်ကားရဲ့အဆက်ဖြစ်ပါတယ်။ ပထမကားက အခဲမကြေဖြစ်နေကြတဲ့ ရန်သူတွေအပြင် ချောက်တွန်းအကွက်ချနေတဲ့ အတွင်းရန်သူတွေကိုပါ တပြိုင်နက်ဖြေရှင်းရမယ့်ဇာတ်ကားပါ။ ဒီဇာတ်ကားမှာလဲ Action ခန်းတွေက တစ်သက်လုံးအမှတ်ရနေမိမယ့် အခန်းတွေချည်းပါပဲ။ ဟာသရသလဲမြောက်ပြီး သရုပ်ဆောင်တွေပီပြင်မှုကြောင့် နှစ်မြောပျော်ရွှင်စွာ ကြည့်ရှုရမယ့်ဇာတ်ကားပါ။ (Nan Ko Ko Oo မှဘာသာပြန်တင်ဆက်ထားတာပါ။) File size…(910MB) Quality…BR-Ray Rip 720p Format…mp4 Duration….01:45:54 Subtitle….Myanmar Subtitle (Hardsub) Encoder….Nyeinsaeya Aung


Celiac Disease (ဂလူတန် ဓါတ်မတည့် အူသိမ် ရောဂါ) - Hello Sayarwon\nCeliac Disease (ဂလူတန် ဓါတ်မတည့် အူသိမ် ရောဂါ)\nHelloSayarwon » ကျန်းမာရေး အခြေအနေများ » ကျန်းမာရေးအားလုံး » ကျန်းမာရေးအခြေအနေများ » Celiac Disease (ဂလူတန် ဓါတ်မတည့် အူသိမ် ရောဂါ)\nCeliac Disease (ဂလူတန် ဓါတ်မတည့် အူသိမ် ရောဂါ) ကဘာလဲ။\nဂလူတန် ဓါတ်မတည့် အူလမ်းကြောင်း ရောဂါ (celiac disease) ဆိုတာဟာ ဂျုံ ၊ ဘာလီ စသော အစားအသောက်တို့တွင် ပါဝင်သော ပရိုတင်းတမျိုးဖြစ်တဲ့ ဂလူတန် (gluten) နဲ့ မတည့်တဲ့ ရောဂါတစ်မျိုး ဖြစ်ပါတယ်။ တကယ်လို့ သင့်မှာ ဂလူတန် ဓါတ်မတည့် အူသိမ် ရောဂါ ရှိနေမယ်ဆိုရင် ဂလူတန် (gluten) စားတိုင်းမှာ သင့်ရဲ့ အူသိမ်က တုန့်ပြန်တိုက်ထုတ်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။\nဒီလိုမျိုးဖြစ်တာ ကြာလာရင် အူသိမ်ရဲ့ အတွင်းသားနံရံတွေ ထိခိုက်ပျက်စီးလာပြီး အာဟာရဓါတ်တွေကို ကောင်းကောင်း စုပ်ယူနိုင်တော့မှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒီလိုမျိုး အူမှာ ထိခိုက်ဒါဏ်ရာ ရခြင်းကြောင့် ဝမ်းလျှောခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျသွားခြင်း၊ လေပွခြင်း နဲ့ သွေးအားနည်း ရောဂါတွေအပြင် တခြား ဆိုးရွားပြင်းထန်တဲ့ နောက်ဆက်တွဲ ပြဿနာတွေကိုပါ ဖြစ်လာစေမှာပါ။\nကလေးတွေမှာ အာဟာရဓါတ်ကို ကောင်းစွာ မစုပ်ယူနိုင်ဖူးဆိုရင် ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးမှုကိုလည်း ထိခိုက်စေမှာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။\nဂလူတန် ဓါတ်မတည့် အူသိမ်ရောဂါ ကို ကုသလို့ မရနိုင်ပေမယ့် ဂလူတန် (gluten) မပါဝင်တဲ့ စားသောက်မှုပုံစံကို ကျင့်သုံး စားသောက်မယ် ဆိုရင်တော့ လူအများစုမှာ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ထိန်းချုပ်နိုင်မယ့်အပြင် အူအတွင်းပိုင်း ထိခိုက်မှုကိုလည်း ပြန်လည် သက်သာကောင်းမွန်စေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။\nCeliac Disease (ဂလူတန် ဓါတ်မတည့် အူသိမ် ရောဂါ) က ဘယ်လောက်အဖြစ်များသလဲ\nဒီရောဂါဟာ အလွန်အဖြစ်များပြီး အသက်အရွယ်မရွေး ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ ဒီရောဂါဖြစ်စေမယ့် အစားအသောက်တွေကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းအားဖြင့် ရောဂါကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။ အချက်အလက်များ ထပ်မံသိရှိဖို့အတွက် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးသင့်ပါတယ်။\nCeliac Disease (ဂလူတန် ဓါတ်မတည့် အူသိမ် ရောဂါ) ရဲ့လက္ခဏာတွေကဘာတွေလဲ\nဂလူတန် ဓါတ်မတည့် အူသိမ်ရောဂါ (celiac disease) ရဲ့ အရွယ်ရောက်ပြီးသူတွေမှာ အဖြစ်အများဆုံးရောဂါလက္ခဏာတွေကတော့ ဝမ်းလျှောခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း နဲ့ ကိုယ်အလေးချိန် ကျဆင်းခြင်း တို့ပဲ ဖြစ်ကြပါတယ်။ လေထ၊ လေပွ၊ ဗိုက်နာ/ဗိုက်အောင့်၊ ပျို့အန်မအီမသာ ဖြစ်ခြင်း၊ ဝမ်းချုပ်ခြင်း တို့လည်း ဖြစ်နိုင်ပါသေးတယ်။\nအစာချေ စနစ်နဲ့ မသက်ဆိုင်တဲ့ အခြား ရောဂါလက္ခဏာ တွေကတော့\n• သံဓါတ်ချို့တဲ့တာ ကြောင့်ဖြစ်တဲ့ သွေးအားနည်း ရောဂါ\n• အရိုးပွ၊ အရိုးပျော့ခြင်း\n• အရေပြားမှာ အရည်ကြည်ဖုလို အကွက်တွေ ထွက်လာပြီး ယားယံခြင်း\n• သွားကြွေလွှာတွေ ထိခိုက်ခြင်း\n• ပါးစပ် အနာ ဖြစ်ခြင်း\n• ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း\n• အာရုံကြောထိခိုက်ခြင်း (ခြေလက်တွေ ထုံကျဉ်ခြင်း၊ ခန္ဓါကိုယ် ဟန်ချက် မထိန်းနိုင်ခြင်း၊ မှတ်ဉာဏ်တွေ ချို့ယွင်းတာ အစရှိသဖြင့်)\n• အဆစ်အမြစ် နာခြင်း\n• ဘေလုံး ကောင်းကောင်း အလုပ်မလုပ်ခြင်း\n• စားချဉ့်ပြန်ခြင်း ၊ ရင်ပူခြင်း စတာတွေပဲ ဖြစ်ပါတယ်။\nအသက်၂နှစ်အောက် ကလေးတွေမှာ ခံစားရမယ့် ရောဂါလက္ခဏာများ\n• ကာလကြာရှည် ဝမ်းလျှောခြင်း\n• ကျုံလှီသေးကွေးခြင်း စတာတွေဖြစ်ပါသည်။\nအသက် နည်းနည်းကြီးတဲ့ ကလေးတွေမှာတော့\n• လူပျိုဖော်/အပျိုဖော် ဝင်တာ နောက်ကျခြင်း\n• အာရုံကြောဆိုင်ရာ ပြဿနာ ။ အတက်ကြွလွန် ဂဏှာမငြိမ်ဖြစ်သော ရောဂါ (Attention deficit hyperactivity disorder) ခံစားရခြင်း၊ စာမလိုက်နိုင်ခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ကြွက်သားတွေ ပူးပေါင်းလုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်း မရှိခြင်း နဲ့ တက်ခြင်း အပါအဝင် အာရုံကြောဆိုင်ရာ ပြဿနာတွေကိုလည်း ရင်ဆိုင်ရနိုင်ပါတယ်။\nအထက်မှာဖော်ပြထားတဲ့အထဲမှာမပါဝင်တဲ့ အခြားသော လက္ခဏာတွေလည်းရှိနိုင်ပါသေးတယ်။ တကယ်လို့ကိုယ့်ဆီမှာ ရောဂါလက္ခဏာ တစ်ခုခုများရှိနေမလားဆိုပြီး စိုးရိမ်နေမယ်ဆိုရင် ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေး တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။\n• နှစ်ပတ်ထက်ပိုပြီး ဝမ်းလျှောခြင်း ဒါမှမဟုတ် ဗိုက်ထဲမှာ နေရထိုင်ရ မကောင်းခြင်း။\n• သင့်ကလေးက ဖြူဖျော့နေရင်၊ ဂျီကျနေရင်၊ပုံမှန်ထက် သေးညှက်နေရင် ၊ ဗိုက်ကြီးဖောင်းနေရင်၊စမြင်းတုံးကြီးပြီး အနံ့နံရင်။\nအထက်ဖော်ပြပါ ရောဂါလက္ခဏာတွေထဲက တစ်ခုခုများရှိနေမယ်ဆိုရင် ဒါမှမဟုတ် မေးခွန်းတစ်ခုခုရှိနေမယ်ဆိုရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပါ။ လူတိုင်းရဲ့ခန္ဓါကိုယ်တုံ့ပြန်မှုဟာ မတူညီနိုင်ပါဘူး။ သင့်အခြေအနေအတွက် ဘာအကောင်းဆုံးလဲဆိုတာကို သင့်ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်တာက အကောင်းဆုံးပါပဲ။\nCeliac Disease (ဂလူတန် ဓါတ်မတည့် အူသိမ် ရောဂါ) ကိုဘာတွေကဖြစ်စေသလဲ\nမျိုးရိုးဗီဇ ပြဿနာ၊ ဂလူတန် (gluten) ပါတဲ့ အစားအသောက်တွေ စားတာ နဲ့ တခြားသော ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ အကြောင်းအရာတွေ ပေါင်းစုံပြီး ဂလူတန် ဓါတ်မတည့် အူသိမ်ရောဂါ (Celiac disease) ဖြစ်ပွားတာမှန်ပေမယ့် တကယ့်အကြောင်းရင်း အတိအကျကိုတော့ မသိရှိရသေးပါဘူး။\nကလေးငယ်လေးတွေကို အစားကျွေးပုံကျွေးနည်း မမှန်တာ၊ အူလမ်းကြောင်းပိုးဝင်တာနဲ့ အူထဲမှာ ရှိတဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေကြောင့်လည်း ဒီရောဂါ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။\nတစ်ခါတစ်ရံ ခွဲစိတ်မှု ခံယူပြီးတဲ့အချိန်၊ ကိုယ်ဝန်ရှိနေချိန်၊ ကလေးမွေးပြီးချိန်၊ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးဝင်တာကြောင့် ဒါမှမဟုတ် စိတ်ဖိစီးမှု ပြင်းပြင်းထန်ထန် ခံစားရတာတွေကြောင့်လည်း ဒီရောဂါကို ခံစားရတတ်ပါတယ်။\nအစားအစာတွေမှာ ပါတဲ့ ဂလူတန် (gluten) ကို ခန္ဓါကိုယ်ရဲ့ ခုခံအားစနစ်က အလွန်အကျွံ တုန့်ပြန်တိုက်ဖျက်တာကြောင့် အူသိမ်နံရံတွေမှာ ရှိတဲ့ အလွန်သေးငယ်သော လက်ချောင်းလေးတွေနဲ့ တူတဲ့ အတက်ကလေးတွေ (villi လို့ ခေါ်ပါတယ်)ကို ထိခိုက်ဒါဏ်ရာ ရစေပါတယ်။\nvilli လေးတွေရဲ့ အလုပ်က သင်စားလိုက်တဲ့ အစာအစာတွေမှာ ပါဝင်လာတဲ့ ဗီတာမင်၊သတ္တုဓါတ် နဲ့ အခြားသော အာဟာရဓါတ်တွေကို စုပ်ယူဖို့ဖြစ်တာကြောင့် villi တွေ ထိခိုက်ဒါဏ်ရာရပြီဆိုရင် သင်အစားဘယ်လောက်ပဲ စားစား အာဟာရဓါတ်တွေကို လုံလောက်အောင် မစုပ်ယူနိုင်တော့ပါဖူး။\nတချို့သော မျိုးရိုးဗီဇ တွေ ပြောင်းလဲမှုဖြစ်ပေါ်ရင်လည်း ဒီရောဂါဖြစ်နိုင်ချေ ပိုများတယ်ဆိုပေမယ့် မျိုးရိုးဗီဇ ပြောင်းလဲမှုဖြစ်တိုင်း သင့်မှာ ဂလူတန် ဓါတ်မတည့် အူသိမ်ရောဂါ ဖြစ်မယ်လို့ ဆိုလိုတာမဟုတ်ပါဘူး။ တခြား အခြေအနေတွေလည်း ပေါင်းစပ်ပါဝင်ရဦးမှာ ဖြစ်ပါတယ်။\nအနောက်နိုင်ငံတွေမှာတော့ လူဦးရေရဲ့ တစ်ရာခိုင်နှုန်းဟာ ဂလူတန် ဓါတ်မတည့် အူသိမ်ရောဂါ ကို ခံစားနေရတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ လူဖြူတွေမှာ ဒီရောဂါအဖြစ်များတယ်ဆိုပေမယ့် လက်ရှိမှာတော့ လူမျိုးအတော်များများမှာ ဖြစ်နေတာကိုတွေ့ရတဲ့အပြင် တကမ္ဘာလုံးမှာလည်း ဂလူတန် ဓါတ်မတည့် အူလမ်းကြောင်း ပြဿနာကို တွေ့ရှိနိုင်ပါတယ်။\nဂလူတန် ဓါတ်မတည့် အူသိမ်ရောဂါ ဖြစ်ပွားနိုင်ချေကို မြင့်စေတဲ့အကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်\n• မိသားစုဝင်တွေမှာ ဒီရောဂါရှိတာ ဒါမှမဟုတ် dermatitis herpetiformis ဆိုတဲ့ အရေပြားမှာ အရည်ကြည်ဖုလို အကွက်တွေ ထွက်လာပြီး ယားယံတဲ့ ရောဂါရှိခြင်း\n• ဆီးချိုသွေးချို အမျိုးအစား (၁) ရောဂါ ရှိခြင်း။\n• မွေးရာပါ ကိုယ်လက်အင်္ဂါချို့တဲ့ တဲ့ ရောဂါတွေ ဖြစ်တဲ့ ဒေါင်းဆင်ဒရုန်း ဒါမှမဟုတ် Turner ဆင်ဒရုန်း တွေရှိခြင်း။\n• သိုင်းရွိုက်ဂလင်းကို မိမိခန္ဓါကိုယ်ခုခံအားက အလိုလို ဖျက်ဆီးတိုက်ဖျက်တဲ့ ရောဂါရှိခြင်း\n• အူမကြီးရောင်တဲ့ ရောဂါရှိခြင်း။\n• အက်ဒီဆင် ရောဂါ (addison disease) ရှိနေခြင်း။\nCeliac Disease (ဂလူတန် ဓါတ်မတည့် အူသိမ် ရောဂါ) ကို ဘယ်လိုအတည်ပြုပါသလဲ\nထိုရောဂါ ဟုတ်မဟုတ် သိရှိနိုင်ဖို့အတွက် ဆရာဝန်တွေ အနေနဲ့ အောက်ဖော်ပြပါ သွေးစစ်ဆေးမှု နှစ်မျိုးကို ပြုလုပ်ခိုင်းပါလိမ့်မယ်။\n• သင့်သွေးထဲမှာ antibodies လို့ခေါ်တဲ့ ပဋိပစ္စည်းတွေကို ရှာဖွေတဲ့ စစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်မှာ ဖြစ်ပြီး ပဋိပစ္စည်းတွေ အတိုင်းအတာ တစ်ခုအထိ တက်နေမယ်ဆိုရင်တော့ ဒါဟာ သင့်ခန္ဓါကိုယ်က ဂလူတန် (gluten) ကို တုန့်ပြန်တိုက်ထုတ်နေတာကို ပြတာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။\n• မျိုးဗီဇဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုတစ်ခု အဖြစ် human leukocyte antigens (HLA-DQ2 and HLA-DQ8) ကိုလည်း ရှာဖွေစစ်ဆေးနိုင်ပါတယ်။\nတကယ်လို့ အပေါ်မှာ ပြောခဲ့တဲ့ သွေးစစ်ဆေးမှုတွေက သင့်မှာ ဂလူတန် ဓါတ်မတည့် အူသိမ်ရောဂါ ပြဿနာ ရှိနေနိုင်တယ်လို့ ဖော်ပြနေမယ်ဆိုရင် သင့်ဆရာဝန်အနေနဲ့ သင့်ရဲ့ အူသိမ်အနေအထားကို သိရှိနိုင်ဖို့အတွက် မှန်ပြောင်းကြည့်မှာဖြစ်တဲ့အပြင် villi ကို ထိခိုက်မှု အနေအထားကို သိရှိနိုင်ဖို့အတွက် တစ်သျှူးအသားစကို ယူပြီး ဓါတ်ခွဲစစ်ဆေးပါလိမ့်မယ်။\nသင်စားနေကျ အစားအစာတွေထဲမှာ ဂလူတန် (gluten) မပါတော့ဖူးဆိုရင် သွေးစစ်ဆေးမှု အဖြေတွေကို ပြောင်းလဲစေနိုင်တဲ့အတွက် ဂလူတန် (gluten) မပါတဲ့ အစားအစာတွေကိုသာ စားသုံးခြင်းမပြုခင် အထက်ပါ စစ်ဆေးမှုတွေကို ခံယူဖို့ အရမ်းပဲ အရေးကြီးပါတယ်။\nCeliac Disease (ဂလူတန် ဓါတ်မတည့် အူသိမ် ရောဂါ) ကို ဘယ်လိုကုသပါသလဲ\nဂလူတန် (gluten) မပါတဲ့ အစားအစာတွေကိုပဲ တသက်လုံးစားသွားခြင်းဟာ တစ်ခုတည်းသော ကုသမှုပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဂျုံ အပြင် gluten ပါတဲ့ အစားအစာတွေက ဘာလီ၊မုယောစပါး၊ ၊မြင်းစားဂျုံ ၊ မုယောခြောက် စတဲ့ ဂျုံ မျိုးနွယ်ဝင်တွေပဲ ဖြစ်ပါတယ်။\nဂလူတန် (gluten) မပါတဲ့ အစားအစာတွေကို ရွေးချယ်စားသောက်ရာမှာ သင့်ကို အကူအညီပေးနိုင်ဖို့အတွက် အာဟာရပညာရှင်ဆီ သွားရောက်ဆွေးနွေးဖို့ သင့်ဆရာဝန်က လမ်းညွှန်ပါလိမ့်မယ်။\nသင်နေ့စဉ်စားနေတဲ့ အစားအစာတွေထဲကနေ ဂလူတန် (gluten) ကို ဖယ်ထုတ်လိုက်ပြီဆိုတာနဲ့ သင့်ရဲ့ အူသိမ်ရောင်ရမ်းမှုဟာ စတင်ပြီး သက်သာလာမှာ ဖြစ်ပါတယ်(အများအားဖြင့် ရက်သတ္တပတ် အနည်းငယ် အတွင်းမှာပေါ့)။ သင့်အနေနဲ့ ရက်ပိုင်းအတွင်းမှာပဲ နေလို့ထိုင်လို့ ကောင်းလာတာကို ခံစားရမှာ ဖြစ်ပေမယ့် အပြည့်အ၀ ကောင်းသွားဖို့နဲ့ villi တွေ ပြန်ထွက်လာဖို့ကတော့ လအနည်းငယ်ကနေ နှစ်အနည်းငယ်အထိ အချိန်ယူရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။\nကလေးတွေမှာ ပိုပြီးမြန်မြန်ဆန်ဆန် ပြန်ကောင်းလေ့ရှိပါတယ်။\nသင့်အနေနဲ့ ဂလူတန် (gluten) ပါတဲ့ အစာအစာတွေကို မတော်တဆ စားမိမယ်ဆိုရင် ဗိုက်နာတာ နဲ့ ဝမ်းလျှောတာတွေကို ခံစားရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ တချို့လူတွေဟာ ဂလူတန် စားလို့ ဘာရောဂါလက္ခဏာမှ မပြပေမယ့် ဒါဟာ ဂလူတန် အနေနဲ့ သင့်ကို အန္တရာယ်မဖြစ်စေဖူးလို့ ဆိုလိုတာမဟုတ်ပါဖူး။ ရောဂါလက္ခဏာပြပြ မပြပြ သင်စားတဲ့ အစားအစာတွေထဲမှာ ဂလူတန် ပမာဏ အနည်းငယ်ပဲ ပါရင်တောင် အန္တရာယ်ဖြစ်စေတယ်ဆိုတာကို သိထားရပါမယ်။\nဂလူတန် ဟာ ဂျုံ မဟုတ်တဲ့ အစားအစာတွေ၊ ဆေးဝါးတွေ နဲ့ အစားအသောက်မဟုတ်တဲ့ ပစ္စည်းတွေမှာလည်း ပုန်းလျှိုးကွယ်လျှိုး ပါဝင်လာတာရှိ ပါသေးတယ်။ ဒါတွေကတော့\n• ပြုပြင်ထားတဲ့ ဆန်၊အစားအသောက် တာရှည်ခံဆေး\n• ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့ ဆေးတွေ နဲ့ ဆေးစာမလိုဘဲ မိမိဖာသာ ဆေးဆိုင်မှာ ဝယ်နိုင်တဲ့ဆေး\n• ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓါတ် ဖြည့်စွက် အားဆေး\n• သဘာဝ သစ်ဥသစ်ဖုတွေ၊အာဟာရ ဖြည့်စွက်စာ\n• သွားတိုက်ဆေး၊ အာလုပ်ကျင်းဆေး\n• စာအိတ်၊ တံဆိပ်ခေါင်း ကပ်တဲ့ ကော်\n• ကလေးတွေဆော့တဲ့ အရုပ်လုပ်ဂျုံများ\nလူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲခြင်းနဲ့ အိမ်သုံးကုထုံးတွေအသုံးပြုခြင်းက Celiac Diseaseကို ကုသရာမှာ ဘယ်လိုအထောက်အကူပြုနိုင်မလဲ။\nအောက်ဖော်ပြပါ လူနေမှုပုံစံများနဲ့ အိမ်သုံးကုထုံးများက သင့်အနေဖြင့် ဂလူတန် ဓါတ်မတည့် အူသိမ်ရောဂါ (Celiac disease) ကိုကုသတဲ့နေရာမှာနဲ့ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်နေတဲ့နေရာတွေမှာ အကူအညီပေးနိုင်ပါတယ်။\nတကယ်လို့ သင့်မှာ ဂလူတန် ဓါတ်မတည့် အူသိမ်ရောဂါ ရှိနေတာကို သိပြီဆိုရင် ဂလူတန် ပါဝင်တဲ့ အစားအစာတွေ အားလုံးကို ရှောင်ရပါတော့မယ်။ သင့်အတွက် ဂလူတန် မပါဝင်တဲ့ အစားအစာတွေကို ရွေးချယ်တဲ့နေရာမှာ ကူညီအကြံပေးနိုင်ဖို့အတွက် အာဟာရပညာရှင်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးနိုင်ဖို့ သင့်ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းပါ။\nဂလူတန် ကိုရှောင်ပေမယ့် သင်စားတဲ့ အစားအစာတွေထဲမှာ ဗီတာမင်၊သတ္တုဓါတ်၊အမျှင်ဓါတ်နဲ့ ကယ်လ်ဆီယမ်ဓါတ်တို့ လုံလုံလောက်လောက် ပါဝင်ဖို့ကလည်း အရေးကြီးပါသေးတယ်။\nအောက်မှာ ဖော်ပြထားတာကတော့ ဂလူတန် ပါဝင်တဲ့ အစားအစာတွေ(ရှောင်ရန်) နဲ့ ဂလူတန် မပါဝင်တဲ့ အစားအစာတွေ (စားရန်) ဖြစ်ကြပါတယ်။\n• ဂျုံအပြင် ဘာလီ၊မုယောစပါး၊ မြင်းစားဂျုံ၊ မုယောခြောက် စတာတွေပါဝင်တဲ့ အစားအစာတွေနဲ့ သောက်စရာတွေကို ရှေြာင်ကဉ်ရပါမယ်။\nဂလူတန် မပါဝင်ပါ ဒါမှမဟုတ် ဂလူတန် ပါဝင်တဲ့ ဘယ်လိုပစ္စည်းမျိုးကိုမှ အသုံးမပြုထားပါလို့ စာညွှန်းမပါတဲ့ ထုတ်ပိုးထားပြီးသား ဘယ်လိုအစားအစာမျိုးကိုမှ မစားပါနဲ့။ ဂျုံစေ့တွေ၊ ပတ်စတာ၊ ပေါင်မုန့်၊ ကိတ်မုန့်၊ ကွတ်ကီး၊ ပိုင်မုန့်တို့လို မုန့်ဖုတ်ထားတဲ့ အစာအစာတွေ အပြင် ဂလူတန် ပါဝင်လာနိုင်တဲ့ ထုတ်ပိုးပြီးသား ပစ္စည်းတွေက အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်ပါတယ်။\n• အချဉ်ရည် ဆော့စ်\n• ဝက်အူချောင်း၊ကြက်အူချောင်း တွေအပါအဝင် ကြိုတင်ချက်ပြုတ်ပြီးမှ ထုတ်ပိုးရောင်းချတဲ့ အသား\n• ပဲပုပ်ဆော့စ် အပါအဝင် ဆော့စ်။\n• အချို့ အစေ့အဆန်များ။ oat လိုမျိုး အစေ့အဆန်သည် စိုက်ပျိုးထုတ်ပိုးချိန်တွင် ဂျုံနှင့် ရောနှောသွားနိုင်သောကြောင့် မစားသင့်ပါ။ လုံးဝသန့်စင်တဲ့ oat က အန ္တရာယ်ကင်းသည်တော့ မှန်ပါသည်။\nပုံမှန်စားနေကျ အစားအစာ အများစုဟာ ဂလူတန် (gluten) မပါဝင်ပါဘူး။ ဥပမာ\n• လတ်ဆတ်တဲ့ အသား၊ငါး၊ဗမာကြက်\n• ဝိုင် နဲ့ အရက်\nဂလူတန် (gluten) မပါဝင်တဲ့ အစေ့တွေ၊ကစီဓါတ် ပြည့်ဝတဲ့ အစားအစာများ\n• Gluten မပါတဲ့ ဆန်၊ပဲပုပ်၊ ပြောင်းဖူး၊ အာလူး၊ပဲ။\n• ပြောင်းဖူးနဲ့ပဲ လုပ်ထားတဲ့ ပါပလာကြော်။\n• Quinoa စေ့\n• Carob ကို gluten အစားထိုး အဖြစ် စားလို့ရကောင်းရနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဂလူတန်ဓါတ်မတည့် အူသိမ်ရောဂါ အပေါ် သူ့ရဲ့ အကျိုးသက်ရောက်မှုတွေကို သေချာသိရှိစေနိုင်ဖို့အတွက် လေ့လာသုတေသန ပြုမှုတွေ ဆက်လုပ်ရဦးမှာပါ။\nပေါင်မုန့်နဲ့ pasta ကြိုက်တဲ့ ဂလူတန်ဓါတ်မတည့် အူသိမ်ရောဂါ ဝေဒနာရှင်တွေအတွက် ကံကောင်းတဲ့အချက်က ဂလူတန် မပါတဲ့ ပစ္စည်းတွေ အများအပြား ဝယ်ယူရရှိနေပြီဆိုတာပါပဲ။ တကယ်လို့ သင့်အနီးအနားက ပေါင်မုန့်ဆိုင် ဒါမှမဟုတ် ကုန်စုံဆိုင်မှာ ဝယ်လို့မရဖူးဆိုရင် အွန်လိုင်းကနေ ရှာဝယ်လို့လည်း ရပါသေးတယ်။\nဂလူတန် ပါဝင်တဲ့ အစားအစာတွေနေရာမှာ အစားထိုးဖို့ ဂလူတန် မပါတဲ့ စားသောက်ကုန်တွေ ရှိနေပေမယ့် သူတို့မှာ အဆီနဲ့ ကယ်လိုရီတွေ အလွန်အကျွံပါဝင်လာနိုင်ပါတယ်။\n1. Celiac disease. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/celiac-disease/home/ovc-20214625. Accessed 12 Mar 2017\n2. WHAT IS CELIAC DISEASE? https://celiac.org/celiac-disease/understanding-celiac-disease-2/what-is-celiac-disease/. Accessed 12 Mar 2017\n3. What Is Celiac Disease? http://www.webmd.com/digestive-disorders/celiac-disease/celiac-disease#1. Accessed 12 Mar 2017\nကျန်းမာခြင်းနည်းလမ်းများ, ကျန်းမာစွာနေထိုင်ခြင်း, လူနေမှုဘဝနှင့် ကျန်းမာရေး, လိင်ပညာပေး\nချိုင်းချွေးနံ့ပျောက်စေဖို့ အသုံးဝင်မယ့် သဘာဝနည်းလမ်း (၅) ခု


Burmese taste - Iora: အမြန်ချက်အုန်းထမင်း နဲ့ လိုက်ဖက်ဟင်းများ\nကြက်သားဟင်း၊ သခွားသီးသုပ်၊ ချဉ်ပေါင်ဟင်းချို၊ အုန်းထမင်း\nအိုးလိုက်နော်။ မလောက်မှာမပူနဲ့ \nဒီမှာက ရယ်ဒီမိတ်တွေပေါတော့ နဲနဲအချိန်ရပြီး စိတ်ပါရင် ချက်ရတာလွယ်ပါတယ်။ အုန်းနုို့ ကုို ဆီပြန်အောင်ချက်ပြီးမှ ရုိုက်စ်ကွတ်ကာ ထဲ ထဲ့ပြီးချက်လိုက်တာပါ။ အုန်းနို့ က ဘူးဆုိုတော့ အဲလို ချက်လိုက်မှ မွှေးပါတယ်။ ဆန် ၅ဘူး၊ (ရုိုက်စ်ကွတ်ကာဘူး) ကုို အုန်းနုို့ တဘူး၊ သကြား နှစ်သက်သလောက် (ကျမကသိပ်ချိုသွားမှာကြောက်လို့ ဆပြီး ထဲ့တာ နဲနဲပေါ့သွားတယ်။) ဆားနဲနဲ၊ ကြက်သွန်နီ စိပ်ထဲ့ ပြီး တည်နေကျအတုိုင်းရေထဲ့ ပြီးတည်လိုက်တာပါဘဲ။ ဘာမှမပင်ပန်းဘဲ ကျက်သွားတာပါ။ ပွက်တဲ့အချိန်မှာ မွှေပေးရင် ပိုကောင်းပါတယ်။ မမွှေဖြစ်လဲ သိပ်တော့မထူးပါဘူး။\nအအီပြေအောင် သခွားသီးကို အရသာခပ်ပြင်းပြင်း ခြစ်ပြီးသုပ်ပါတယ်။ ငရုတ်သီးစိမ်း၊ နှမ်း၊ ပုဇွန်ခြောက်ထောင်းထဲ့၊ ကြက်သွန်စိမ်း၊ ငံပြာရည်၊ သံပုရာသီးများများညှစ်၊ ပင်စိမ်းရွက် ( ရေခဲရုိုက်) လေးဖြတ်ထဲ့။ ကြက်သွန်ဖြူနီကြော်ဖတ်လေးထဲ့ ဆီမပါဘဲသုပ်ပါတယ်။ အုန်းထမင်းနဲ့ အရမ်းလိုက်ပါတယ်။\nအုန်းထမင်း (တကယ်တော့ဒီလို ပြင်တာထက် ဖွဖွလေးခူးတာက ထမင်းပိုလှပါတယ်။)\nငံပြာရည်ချက်နဲ့ ( ငါးခြောက်နဲ့ ဘာလချောင်ကြော်မကြော်ခင်)\nပြီးခဲ့တဲ့ တနင်္ဂနွေကသူငယ်ချင်း အမေနဲ့ သူငယ်ချင်းလာမလားဆုိုပြီး အများကြီးချက်ထားတာ။ ပြီးတော့ အမေရိကန်သူငယ်ချင်း၂ယောက်ကိုလည်း ပေးမလားဆုိုပြီး တော့ပေါ့။ သူတုို့ ကလည်း ဒင်နာရှိလို့ ၊ သူငယ်ချင်းကလည်းမလာဖြစ်လို့ တပါတ်လုံးကြိတ်နေရတယ်။ အုန်းထမင်း၊ဟင်းချို နဲ့ အသုပ်ကလွဲရင် ဟင်း တွေကကျန်သေးတယ်။ ကုန်အောင်မဖြိုနုိုင်ဘူးဖြစ်နေတယ်။\n၀က်သားကြော် နဲ့ တွဲစားလည်းကောင်းတယ်လေ။\nအချိုပွဲ မက်စီကန် ဗားရှင်း ပူတင်း သုို့ မဟုတ် ဖလန်း\nဒါကမနေ့ ကမှ အချိုကြိုက်တဲ့သူ့ အတွက်လုပ်ပေးထားတာပါ။ ကျမလည်း ကြိုက်ပါတယ်။ မြန်မာပူတင်းသဘောမျိုးပေမဲ့ မက်စီကန် Dessert ပါ။ ခဏခဏလုပ်ဘုို့ စိတ်ကူးပေမဲ့ မနေ့ ကမှလုပ်ဖြစ်ပြီး အောင်မြင်သွားလို့ သိပ်သဘောကျနေပါတယ်။ လုပ်နည်းတွေ ကတော့ အွန်လိုင်းမှာ အများကြီးပါ။ စိတ်ဝင်စားရင်တော့ တင်ပေးပါမယ်။\nလာလည်လို့ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ရှင်။ အရည်မရအဖတ်မရလေးတွေ နဲ့ ဘဲ ကျေနပ်ပါစေလို့ ..\nPosted by Iora at 4:20 AM\nkhin oo may November 4, 2011 at 4:45 AM\n4 Nov 11, 04:45 AM\nkom: ချဉ်ပေါင်ဟင်းထဲခရမ်းချဉ်သီးထဘ့်ထညူတာလညး နိနီလေးက ဘာလဲ။\n4 Nov 11, 04:44 AM\nkom: ဝက်သားကြော်ဘေးမှ အသီးတလုံးပါသေးတယ်လေ. ဘာလဲ။\nmakyarnyo: ချစ်ကြည်လေးစားရပါသောချစ်ညီမလေးးးရေ..အရည်လဲရ..အဖတ်လဲရ..အချိုလဲရာာအချဉ်လဲရ..အစပ်လဲရ..အငံလဲရ..မျက်စေ့အဟာရလဲရ..စိတ်အဟာရလဲရ...ပြိးပြည့်စုံပြည့်ဝစေတဲ့...Taste လေးပါ...မှန်တာပြောသစ္စာပါချစ်ညီမIORA:):);)\nkom: မစားရလို့ပိုစိတ်ဆိုးတယ် ဝါး.\n4 Nov 11, 04:42 AM\nkom: ပင်စိမ်းရွက် ( ရေခဲရုိုက်) ဆိုတာဘာရဲ\n4 Nov 11, 04:41 AM\n4 Nov 11, 04:40 AM\nkom: အုန်းနို့တစ်ဘူးကဘယ်လောကစီစီလဲ ဟင်း .\nkom: ဆန် ၅ဘူး၊ (ရုိုက်စ်ကွတ်ကာဘူး) .သိတ်တိကျတာဘဲနော် တို့လာဖတ်မယ်ဆိုတာသိလို့လား မဟုတ်ရင်တနို့ဆီဘူးနဲ့ချိန်ပလိုက်မှာ.\n4 Nov 11, 04:39 AM\nkhin oo may November 4, 2011 at 4:46 AM\nrose November 4, 2011 at 5:20 AM\nsis Iora, I'm very hungry now. Want to eat coconut rice, chicken curry. Please share the pudding recipe if you have time :)))\nမြတ်ကြည် November 4, 2011 at 5:40 AM\nမမ ပူတင်းလုပ်နည်းတင်ပေးပါဦး။ ညီမလုပ်ရင် အဲလို ဘယ်အခါမှ မထွက်ဘူး။\nKhinU Khine November 4, 2011 at 7:54 AM\nမိုးငွေ့...... November 4, 2011 at 8:46 AM\nအယ်...မကွန်က ဟင်းချက်မယ်ဆိုပဲ.....။ အုန်းထမင်းတောင်မချက်စားဖြစ်တာကြာပြီ...။ သခွားသီးလေးသုပ်ထားတာ သိပ်လှတာပဲ စားချင်စရာလေး...။ အကုန်လုံးကောင်းတယ်...။\nဘေဘီ November 4, 2011 at 12:33 PM\nစားချင်တယ် လာပို့ပေးး)\nဒါနဲ့ ကိုယ်လည်း တနင်္လာနေ့က ပဲထမင်းချက်ပြီး\nအဲ့လိုလေး ဟင်းတွေပုံထည့်ပြီး ဓါတ်ပုံရိုက်ထားတယ်\nIora November 4, 2011 at 3:15 PM\nပထမဆုံးဆုိုတော့ ဆုချချင်နေပြီ။း)\n၁. စားချင်ရင် စားပါဝေး..\n၂. ချဉ်ပေါင်ဟင်းထဲက နီနီလေးက ခရမ်းချဉ်သီးဖတ်ပါ။\n၃. ၀က်သားကြော်ဘေးက ဆားတုို့ ငရုတ်ကောင်းတို့ ထဲ့တဲ့ ကြွေဖရုံသီးပုံ လေးပါ။\n၄. မစားရလို့ တော့စိတ်မဆုိုးပါနဲ့ ။ တနေရာထဲမှာ ဆုို ခေါ်ခေါ်ကြွေးနေမှာ။ တော်ကြာမှ ခေါ်မှာကြောက်ပြီး ဖုန်းတောင်ထူးတော့မှာ မဟုတ်ဘူး။း)\n၅. ပင်စိမ်းက မြန်မာပင်စိမ်းက အမြဲမရဘူးလေ။ တခါတလေ farmers' market သွားမှရတတ်တော့ တွေ့ တဲ့အချိန်ဝယ်ထားတာလေးကို ကြာကြာခံအောင် တခါတည်း သန့် စင်ပြီး ziploc အိတ်ထဲထဲ့ထားပြီး ဖရီဇာထဲမှာသိမ်းထားတာကုိုပြောတာပါ။ ဖရက်ရှ် မဟုတ်ဘူးလို့ ။ ချဉ်ပေါင်လည်း ရေခဲရုိုက်ဘဲ။ လုံးပြီး ဖရီဇာထဲထဲ့ထားရတာ။(အရသာကတော့ ဖရက်ရ်ှနဲ့ တူတူဘဲ။)\n၆. ချက်ပါ။ ချက်ပါ။ အိုအို အုန်းထမင်းပါ။\nရ.ကုိုယ်ချက်တဲ့ အုန်းနုို့ ဘူးက တော့ 400ml ဆုိုတော့ ၄၀၀ စီစီ လို့ ယူရမှာပေါ့။ (အွန်လိုင်းကပြန်ကြည့်ထားတာ)\n၈. သိနေတယ်လေ။ ဘူးဆုိုရင် နုို့ ဆီဘူးဘဲမြင်မယ်ဆုိုတာ( မြန်မာပြည်ကလာကြသည်လေ။)\n၉. u are also cool..kom.\n၁၀. ဒါကျကုိုယ်နဲ့ တူတယ်။ မဟုတ်တဲ့နေရာဆုို စိတ်ကြီးတယ်။ အဟဲ\n၁၁. ပူတင်းလုပ်တော့ တင်ပေးမယ်နော်။ (သိတဲ့အတိုင်းလာမည်ကြာမည်)\nဗိုက်ဆာသွားပြီလား။း)ပုံနဲ့ ဗုိုက်မပြည့်တော့ ခက်သားနော်။ flan လုပ်နည်းလေးတင်ပေးမယ်နော်။ ခဏစောင့်။\nတင်ပေးမယ်နော်။ ခဏစောင့်။ ဒို့ လည်း ဖြစ်သွားလို့ ဝမ်းသာနေတာ။ အဲဒါလုပ်တဲ့ တီဗီရှုိုးတွေကြည့်ရင် ပန်းကန်ထဲထဲ့တုိုင်း သူတို့ တွေက ပုံမပျက်ထွက်လာရင် ပျော်တဲ့ပုံတွေ ပြတော့လေ။\nအလည်လာလို့ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်နော်။ ပျောက်နေလို့ နေမှကောင်းရဲ့ လားလို့ သတိရနေမိတာ။\nစားရတော့မယ် မုိုးငွေ့ ရေ။ မစ်စ်ကွန် ကတော့ ကြိမ်းဝါးနေပြီ။း))\nတကယ်တော့ သရက်ချဉ်လေးနဲ့ဆုိုဘက်ပေါ့။ သရက်သီးစိမ်းတွေကလည်း မချဉ်ရတဲ့ကြားထဲ ပျော့နေတော့ သခွားသီးသုပ်လိုက်တာပါ။ချီးမွမ်းစကားအတွက်ကျေးဇူးပါ။\nသူသိပ်စိမ်းကားနော်။ ဘယ်မှာမှ မမန့် ရလို့ မြတ်ကြည်လေးစီမှာ ရောရေးခဲ့တယ်။း) စိတ်လိုမှ ဆုိုးတဲ့လက်သည်းတွေ မအားရတဲ့ကြားထဲ ခုဖျက်လိုက်ဆုိုးလိုက်နဲ့ အိပ်ချိန်တွေ ပိုလျော့ကုန်ပြီရှင့်။ သိရဲ့ လား။\nလာပို့ ပေးမယ်။ ဟောရောက်ပြီ။ နွှေးပြီးစားလိုက်နော်။\nဒီပုတ်ထဲကဒီပဲတွေဘဲ ဘေဘီရယ်။ တခါတခါများဆုို ချက်ထားတဲ့ဟင်းအမယ်တွေတောင်တူနေလို့ ကိုယ်လည်း စိတ်ချင်းများဆက်နေသလားလို့ တွေးမိသေး။\nချော(အစိမ်းရောင်လွင်ပြင်) November 4, 2011 at 10:26 PM\nအုန်းသီးတစ်လုံးရှိတယ်... အုန်းထမင်းချက်စားမယ် ဒန်တန့်တန့်\nသူများလို အုန်းနို့ဘူးနဲ့ ဟုတ်ဘူးဟေ့.. အုန်းသီးအစစ်နဲ့ချက်မှာ.. ဟားဟား မဆီမဆိုင် လာကြွားနေပါလို့..\nပူတင်းလုပ်နည်း တင်ပေးပါ တင်ပေးပါ.. တို့များလည်း လုပ်ချင်ပါတယ်.. မုန့်တွေဘာတွေ မလုပ်တတ်တာမို့ နည်းလိုချင်ပါတယ်.. တင်ပေးနော်။\nသခွားသီးသုပ်ထားတာလည်း မိုက်တယ်.. ကြည့်တာနဲ့ စားချင်အောင် ဆွဲဆောင်နေတယ်.. ရှယ်ဘဲ..\nIora November 4, 2011 at 10:45 PM\nအုန်းသီးနဲ့ ဆုိုပိုကောင်းတာပေါ့။ ပြောမဲ့သာပြောတာ အုန်းသီးခြစ်ညှစ်ပြီး ချက်စားရမယ်ဆုိုရင်ချက်ဖြစ်တော့မှာကိုမဟုတ်ဘူး။ (ပျင်းချက်)။\nတင်ပေးမယ် တင်ပေးမယ်။ (ဘယ်တော့လဲတော့မေးနဲ့ )\nသခွားသီးသုပ်ကမိုက်ဆုို သုပ်တဲ့သူက လူမိုက်ကုိုး ချောရဲ့။\nsan htun November 5, 2011 at 6:11 PM\nပူတင်းလုပ်နည်း တင်ပါဦးနော်..အုန်းထမင်းတွေ ပိုနေရင် အိုင်အိုဝါဖက်ကို ပါဆယ်ပို့ လိုက်ပါဗျို့ ... :P\nIora November 5, 2011 at 10:54 PM\nFedex နဲ့ ပို့ လိုက်ပြီ။း)\nမီးမီးငယ် November 6, 2011 at 10:31 AM\nIora November 6, 2011 at 1:04 PM\nဟုတ်တယ်။ ကြုံနေမှ တော့ တခါတည်းသာသုံးဆောင်သွားပါတော့။း)\nပူတင်းလုပ်ပုံကလွယ်တော့ တူမယ်နဲ့ တူတယ်။\nmstint November 6, 2011 at 6:19 PM\nစာမဖတ်ခင် သင်္ဘောသီးအခွံထင်နေတာ သခွားသီးအခွံလား အိုင်အိုရာရေ။ တစ်ခါမှမမြင်ဘူးသေးဘူး သူ့ခွက်လေးထဲသူပြန်ထည့်ထားတာ ကြည့်လို့ဆန်းတယ်း)။ အုန်းထမင်းနဲ့ သခွားချဉ်စပ်သုပ်ကလိုက်ဖက်တယ်။ ဟင်းတွေလည်းရှယ်ပါလား။ ဒီမနက် အစားအသောက်တွေနဲ့ချည်းတိုးနေတယ်း) ဗိုက်ဆာလာပြီ။\nIora November 7, 2011 at 12:12 AM\nစိတ်ဓါတ်အစဉ်ကြည်လင်အေးမြပါရစေရှင်။ ပေးတဲ့ဆုနဲ့ ပြည့်ပါစေ။\nT T Sweet November 7, 2011 at 5:10 PM\nဟင် သူကလဲ အုန်းထမင်းတဲ့။\nဟိုနေ့ကကျန်တဲ့ အုန်းထမင်း ရေခဲသေတ္တာထဲကထုတ်နွှေး၊ ချဉ်ပေါင်မျှစ်ကြော်နဲ့ ပြန်စားလိုက်ဦးမယ်ကွ ငှဲငှဲ။\nကောင်းမွန်ဝင်း November 7, 2011 at 7:58 PM\nအဖြစ်က အဲလို အိုင်အိုရာရေ..........\nIora November 7, 2011 at 10:13 PM\nအုန်းထမင်းအစားကောင်းလို့ ဒီမှာ အပူတွေကန်နေပြီ။ သတိထားပြီးအုပ်ပေတော့နော်။ ငှဲ..ငှဲ\nအဲဒီကော်မန့် တွေကဘာဖြစ်နေမှန်းလဲသိပါဘူ။ ကုိုယ်လည်း သူများတွေကို ပေးလိုက်ရတာ ၂ခါပြန်၃ခါပြန်။\nကောင်း..ပို့ အသစ်မတက်တာကြာပြီမို့ နေမှကောင်းရဲ့ လားလို့ သွားကြည့်သေးတယ်။ ခုလောက်ဆုိုရင်တော့ အုန်းထမင်းနဲ့ လွှေးပြီးလောက်ရောပေါ့။\nVista November 7, 2011 at 10:42 PM\nအကုန်စားသွားတယ် ပူတင်းလုပ်နည်း တင်ပါ အဲလို ပူတင်းတွေကြိုက်တယ် .သခွားသီးသုပ်လည်းကြိုက်....\nIora November 8, 2011 at 10:27 AM\nစားစား အားမနာနဲ့ စား။း)\nQuTe November 11, 2011 at 3:03 AM\nပူတင်း အရမ်းကြိုက်တယ်\nကြည့်နေရင်း ဂလု ဂလု နဲ့ တံတွေးမြိုချနေရတယ် ဟီးဟီး\nIora November 11, 2011 at 1:01 PM\nပူတင်းကုိုအချိုသိပ်မကြိုက်တဲ့ဒို့ လည်းကြိုက်တယ်သိလား။ ငယ်ငယ်ကခဏခဏစားရလို့ လားတော့မသိဘူး။\nmgphyu October 11, 2013 at 11:46 PM\nExcellent Burmese Foods which I like the most of all of them.I forward this link and requested my grilfriend to make some for me.But she said to me that go to buy from Burma Super Star restaurent from San Francisco.I wish I havealady like you guy.Thanks so lot......\nIora October 23, 2013 at 8:59 PM\nYour girlfriend is so practical and you don't have to wait for somebody willing to cook for you. But you will have to wait out side.\nThe best way is that just cook by yourself/ourselves otherwise we're gonna end up with "pizza" everyday. :)


ငွေစန္ဒာသည် ၂၀၁၁ခုနှစ် ၊ ဧပြီလ ၁၄ရက်နောက်ပိုင်းတွင်တစ်စထက်တစ်စကျန်းမာရေးချို့ယွင်းလာသဖြင့် ဘလော့မရေးနိုင်တော့ပဲနောက်ဆုံးတွင်သူမချစ်သောမိသားစုကိုသံယောဇဉ်ဖြတ်လျက်ရေးဖော်ရေးဖက်\nမိတ်ဆွေဘလော့ဂါအပေါင်းတို့ကိုထားရစ်ခဲ့ကာ ၂၀၁၁ခုနှစ် ၊ ဇူလှိုင်လ ၄ ရက်နံနက်တွင် ဘဝတစ်ပါး သို့ကူးပြောင်း သွားပါကြောင်းဝမ်းနည်းစွာအသိပေးအပ်ပါသည်။\nPosted by ငွေစန္ဒာ at 11:23 PM\nkhin July 11, 2011 at 11:52 PM\nလူချင်းမရင်းနှီးပေမဲ. ဘလောဂ်တွေဖတ်နေလို.ရင်းနှီးနေတဲ. ညီမလေး ကောင်းရာဘုံဘ၀သုဂတိလားပါစေလို.ဆုတောင်းပေးပါတယ်။ ကျန်ရစ်သူမိသားစုနှင်.ထပ်တူ ၀မ်းနည်းကြေကွဲရပါတယ်။\nချော(အစိမ်းရောင်လွင်ပြင်) July 12, 2011 at 12:44 AM\nမငွေစန္ဒာ ကွယ်လွန်ခြင်းအတွက် ဘလောဂ့်ရေးဖော်တစ်ယောက်အနေနဲ့တင်မက\nကျန်ရစ်သူမိသားစုနှင့် ထပ်တူပါ ဝမ်းနည်းကြေကွဲမိပါသည်။\nမငွေစန္ဒာ ကောင်းရာသုကတိလားပါစေကြောင်း ဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပါသည်။\nညီမ ငွေစန္ဒာ ကွယ်လွန်သွားခြင်း အတွက် မိသားစု နှင့် အတူ အထူးဝမ်းနည်း ကြေကွဲမိပါသည်။\nAngelhlaing(May everybody be happy and healthy! July 12, 2011 at 1:37 AM\nညီမလေးဆုတောင်းရင်း ကျန်ရစ်သူ မိသားစုနှင့် ထပ်တူ\nIora July 12, 2011 at 3:44 AM\nအသိပေးအပ်ပါသည်ဆိုတော့ကျမလေ မမငွေစန္ဒာ စာတွေပြန်ရေးပြီလို့ အသိပေးတယ်ထင်ပြီး ၀မ်းသာအားရနဲ့ ဒီဘလော့လေးကိုပြေးလာခဲ့ပါတယ်။ လုံးဝမထင်မှတ်ထားတဲ့စာသားတွေဖတ်လိုက်ရတော့ ကျမအလွန်ဝမ်းနဲမိပါတယ်။ ကျမ အမြဲတွေးနေတာ..အုန်းထမင်းနဲ့ ကြက်သားတင်ပြီးကတည်းကပျောက်ချက်သားကောင်းနေတယ်လို့ ။ မအားတာလို့ ဘဲထင်နေမိပြီးမျှော်နေခဲ့တယ်။ ဖြူသည်မဲသည်ကြီးသည်ငယ်သည်တောင်မသိဘဲ ခင်မင်နေမိတာ ခုလိုခွဲခွါသွားတော့ မိသားစုနဲ့ ထပ်တူခံစားရပါတယ်။ ကောင်းရာသုဂတိလားပါစေလို့ ဆုတောင်းပါတယ်။ မမငွေစန္ဒာ ရဲ့ မိသားစုလည်း သောကတွေကင်းပြီး ကျန်းကျန်းမာမာရှိပါစေလို့ ဆုတောင်းပါတယ်ရှင်။\nBaby taster July 12, 2011 at 5:21 AM\nကျန်းမာရေးချူချာတယ်ဆိုတာ သိပေမဲ့ ဒီလောက်ထိ\nဖြစ်နိုင်ရင် အမကိုမမြင်ဖူးလို့ ဓါတ်ပုံလေးတင်ပေးပါလား\nမိုးငွေ့...... July 12, 2011 at 6:04 AM\nSHWE ZIN U July 12, 2011 at 8:41 AM\nညီမ ငွေစန္ဒာ ခွဲခွာသွားခြင်းအတွက် မိသားစု နဲ့ အတူ ဘလောဂ့်ဂါ မောင်နှမ များနဲ့ အတူ ဝမ်းနည်းကြေကွဲ မိပါတယ်ဗျာ\nThuHninSee July 12, 2011 at 12:45 PM\nဖြစ်မှဖြစ်ရလေ..ခွဲသွားတာ မြန်လွန်းလို့ ဘာပြောရမှန်းမသိဘူး။\nThet Nandar Family July 12, 2011 at 7:48 PM\nမငွေစန္ဒာ ကောင်းရာသုဂတိ လားပါစေ။\nmstint July 12, 2011 at 9:35 PM\nအန်တီက ဘလော့ဂ်ဂါဘဝကို မနေ့တစ်နေ့ကမှ ရောက်လာတာမို့ မငွေစန္ဒာနဲ့ တစ်ကြိမ်တစ်ခါမျှ မဆုံခဲ့ဖူးသော်လည်း မငွေစန္ဒာရဲ့ ပို့စ်တွေကို ဖတ်ခဲ့တာမို့ ဘလော့ဂ်ဂါတစ်ဦးအဖြစ် ရင်းနှီးပြီးသားပါ။\nအခုလို မိသားစု ဆွေမျိုး မိတ်ဆွေများကို ထားရစ်ခဲ့ပြီး ဘဝတစ်ပါးသို့ ပြောင်းသွားလေသူ မငွေစန္ဒာတစ်ယောက် ဖြစ်တည်ရာဘဝတိုင်းဟာ ကိုယ်စိတ်နှစ်ပါး အေးချမ်းစွာဖြင့် သံရာဝဋ်ဆင်းရဲမှ လွတ်ကင်း၍ နိဗ္ဗာန်သို့ရောက်နိုင်မည့် တရားထူး တရားမြတ်များကို ကျင့်ကြံပွားများ အားထုတ်နိုင်သောသူဖြစ်ပါစေသား။\nsoe than July 12, 2011 at 10:20 PM\nAn Asian Tour Operator July 13, 2011 at 8:47 AM\nrose July 13, 2011 at 10:46 AM\nအို... စိတ်မကောင်းလိုက်တာ။ အသိပေးအပ်ပါသည် ဆိုတော့ အစ်မ မအားလပ်လို့ စာမရေးနိုင်တာကို အကြောင်းကြားတယ် ထင်ပြီး လာဖတ်တာ။ မမျှော်လင့်ထားတဲ့ သတင်း အတွက် ကြေကွဲ တုန်လှုပ်မိတယ်။ မိသားစုနှင့် ထပ်တူ ၀မ်းနည်းမိပါတယ်။ အစ်မငွေစန္ဒာ ကောင်းရာ သုဂတိလားပါစေ။\nShinlay July 13, 2011 at 11:06 AM\nမတွေ့ ဖူးပေမဲ့ ဘလော့ရေးရင်း မိတ်ဆွေရင်းတွေလိုခင်မင်ရတဲ့သူတယောက်\njulynine July 13, 2011 at 11:09 AM\nအိမ့်ချမ်းမြေ့ July 13, 2011 at 6:44 PM\nကောင်းမွန်ဝင်း July 13, 2011 at 11:00 PM\nငွေလမင်း July 13, 2011 at 11:37 PM\nမအားလို့ ဒီနေ့မှ သိရတယ် တကယ်စိတ်မကောင်းပါဘူး ဘလော့လေးကို ဟင်းဘာချက်ရမလဲ မသိရင် လာလာဖတ်တယ် ဟင်းချက်နည်းလေးတွေ ခဏခဏလာကြည့်ဖြစ်တယ် ဒီသတင်းကိုတော့ ဒီနေ့မှ ဖတ်ရတယ် တကယ်ပါ မိသားစုနဲ့ ထပ်တူဝမ်းနည်းပါတယ်\nပြည်ကောင်းအောင် July 14, 2011 at 2:07 AM\nဒီသတင်းကြားရလို့ မိသားစုနဲ့ထပ်တူ ကြေကွဲ စိတ်မကောင်း ဖြစ်မိပါတယ်။ သူမ ကောင်းရာ သုဂတိ လားပါစေဗျာ..း((\nလသာည July 14, 2011 at 3:17 AM\nမလတ် July 14, 2011 at 6:48 AM\nမိသားစုအတွက် ကိုယ်ချင်းစာနာမိပါတယ်။ မငွေစန္ဒာ ဘဝသစ်မှာ တရားထူးတရားမြတ်တွေ ရရှိပိုင်ဆိုင်နိုင်ပါစေ။\nRest In Peace"SILVER MOON" :(\nပါရမီဖြည့်ဖက်လေး July 14, 2011 at 9:52 PM\nမအားတာနဲ့ဘလော့မလည်ဖြစ်တာ။ မမငွေစန္ဒာအကြောင်းအခုမှသိရတယ်။ မိသားစုနဲ့ ထပ်တူထပ်မျှ ၀မ်းနည်းရပါတယ်ရှင်။ မမငွေစန္ဒာ ကောင်းရာသုဂတိလားပါစေ......\nkhin oo may July 17, 2011 at 3:41 AM\nစိတ်မကောင်းဖြစ်ရကြောင်းပါ. ကောင်းရာမွန်ရာရောက်လိမ့်မယ်လို့ယုံကြည်မိတယ်။ရောက်လေရာဘဝမှ အေးချမ်းသက်ရှည် အနာကင်း ပါစေ။\nစန္ဒကူး July 17, 2011 at 8:34 PM\nဖြစ်ရလေ.. မရယ်... ဒီနေ့မှ ဘလော့တွေလိုက်ဖတ်ဖို့အခွင့်သာတာကြောင့် ဒီအကြောင်းမသိလိုက်ဘူး။။။\nစိတ်ထဲတစ်ကယ်ဝမ်းနည်းရပါတယ်... မငွေစန္ဒာနာမည် ကူးကူးနှလုံးသားထဲ အမြဲ ခြေရာထင်နေမှာပါမရယ်..\nYuya Mon July 18, 2011 at 1:12 AM\nMa Ngwe Sanda,\nအပြုံးပန်း July 18, 2011 at 8:18 AM\nzp August 6, 2011 at 2:42 PM\nဝမ်းနည်းပါတယ်။မြန်မာ ဘလောက်ကာ တစ်ယောက်ဆုံးရှုံး ပြန်ပြီ..ကောင်းရာဘုံမှာ ငြိမ်းချမ်းပါစေ


PlatiniumCoin စျေး - အွန်လိုင်း PNC ပွောငျး\nစျေးနှုန်းနှင့် ပွောငျး ကို PlatiniumCoin (PNC)\nသငျသညျ (ကစျေးနှုန်းအရ) ပွောငျး လိုအပ်နေသောကြောင့်သင်ဒီမှာဖြစ်ကောင်းဖြစ်ကြ PlatiniumCoin (PNC) နိုင်ငံခြားငွေကြေးသို့မဟုတ်အွန်လိုင်း cryptocurrencies မှ. ထက်ပိုမိုပြောင်းလဲနိုင်ဖို့ထက်ပိုမိုလွယ်ကူဘာမှမရှိဘူး 170 ငွေကြေး နှင့် 2500 cryptocurrencies ဤတွင်, အွန်လိုင်းကျွန်တော်တို့ရဲ့ငွေကြေး ပွောငျး ကိုသင်အခုလုပ်ကူညီပေးပါမည်။ မရင့်ပြောင်းလဲဖို့အခမဲ့ခံစားရ PlatiniumCoin ဒါပေမယ့်လည်းမဆိုအခြားရရှိနိုင်ငွေကြေး။\nသငျသညျမှာအားလုံးကြည့်ရှုရန်အဘို့အဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပါကစိတ်ဝင်စားဖို့ဖြစ်လိမ့်မည် လဲလှယ်၏နှုန်းထားများ PlatiniumCoin တဦးတည်းစာမျက်နှာပေါ်တွင်.\nPlatiniumCoin များ၏စျေးနှုန်းများ ကမ္ဘာ့အဓိကငွေကြေး\nPlatiniumCoinPNC သို့ အမေရိကန် ဒေါ်လာUSD$0.0208PlatiniumCoinPNC သို့ ယူရိုEUR€0.0175PlatiniumCoinPNC သို့ ဗြိတိသျှ ပေါင်GBP£0.0158PlatiniumCoinPNC သို့ ဆွစ် ဖရန့်CHFSFr.0.0189PlatiniumCoinPNC သို့ နော်ဝေ ခရိုဏာNOKkr0.187PlatiniumCoinPNC သို့ ဒိန်းမတ် ခရိုဏာDKKkr.0.131PlatiniumCoinPNC သို့ ချက်ခိုရိုနာCZKKč0.46PlatiniumCoinPNC သို့ ပိုလန်ဇလော့တီPLNzł0.0773PlatiniumCoinPNC သို့ ကနေဒါ ဒေါ်လာCAD$0.0276PlatiniumCoinPNC သို့ ဩစတြေးလျ ဒေါ်လာAUD$0.0288PlatiniumCoinPNC သို့ မက္ကဆီကို ပီဆိုMXNMex$0.465PlatiniumCoinPNC သို့ ဟောင်ကောင် ဒေါ်လာHKDHK$0.161PlatiniumCoinPNC သို့ ဘရာဇီး ရီးယဲBRLR$0.111PlatiniumCoinPNC သို့ အိန္ဒိယ ရူပီးINR₹1.56PlatiniumCoinPNC သို့ ပါကစ္စတန် ရူပီးPKRRe.3.5PlatiniumCoinPNC သို့ စင်္ကာပူ ဒေါ်လာSGDS$0.0285PlatiniumCoinPNC သို့ နယူးဇီလန် ဒေါ်လာNZD$0.0312PlatiniumCoinPNC သို့ ထိုင်းဘတ်THB฿0.647PlatiniumCoinPNC သို့ တရုတ် ယွမ်CNY¥0.144PlatiniumCoinPNC သို့ ဂျပန်ယန်းJPY¥2.19PlatiniumCoinPNC သို့ တောင်ကိုရီးယား ဝမ်KRW₩24.65PlatiniumCoinPNC သို့ နိုင်ဂျီးရီးယားနိုင်းရာNGN₦8.07PlatiniumCoinPNC သို့ ရုရှ ရူဘယ်RUB₽1.53PlatiniumCoinPNC သို့ ယူကရိန်း ဟီရီဗင်းညားUAH₴0.576\nPlatiniumCoinPNC သို့ BitcoinBTC0.000002 PlatiniumCoinPNC သို့ EthereumETH0.00005 PlatiniumCoinPNC သို့ LitecoinLTC0.000345 PlatiniumCoinPNC သို့ DigitalCashDASH0.000204 PlatiniumCoinPNC သို့ MoneroXMR0.000222 PlatiniumCoinPNC သို့ NxtNXT1.49 PlatiniumCoinPNC သို့ Ethereum ClassicETC0.00289 PlatiniumCoinPNC သို့ DogecoinDOGE5.87 PlatiniumCoinPNC သို့ ZCashZEC0.000215 PlatiniumCoinPNC သို့ BitsharesBTS0.791 PlatiniumCoinPNC သို့ DigiByteDGB0.768 PlatiniumCoinPNC သို့ RippleXRP0.0675 PlatiniumCoinPNC သို့ BitcoinDarkBTCD0.000699 PlatiniumCoinPNC သို့ PeerCoinPPC0.0739 PlatiniumCoinPNC သို့ CraigsCoinCRAIG9.24 PlatiniumCoinPNC သို့ BitstakeXBS0.865 PlatiniumCoinPNC သို့ PayCoinXPY0.354 PlatiniumCoinPNC သို့ ProsperCoinPRC2.55 PlatiniumCoinPNC သို့ YbCoinYBC0.00001 PlatiniumCoinPNC သို့ DarkKushDANK6.5 PlatiniumCoinPNC သို့ GiveCoinGIVE43.91 PlatiniumCoinPNC သို့ KoboCoinKOBO4.52 PlatiniumCoinPNC သို့ DarkTokenDT0.0191 PlatiniumCoinPNC သို့ CETUS CoinCETI58.55


အက်သလက်တီကိုနဲ့ အာဆင်နယ်တို့ကြား ပါတေး-ဂန်ဒူဇီ အလဲအထပ်အတွက် ဆွေးနွေးနေ - Arsenal Myanmar News\nအက်သလက်တီကိုမက်ဒရစ်ကွင်းလယ်လူ သောမတ်စ် ပါတေးအတွက် အာဆင်နယ်အသင်းဆီက ကမ်းလှမ်းမှုတစ်ခုကို ရရှိခဲ့တယ်လို့ စပိန်သတင်းရပ်ဝန်းက ဖော်ပြခဲ့ပြီး ဂန်းနားလူငယ်ကစားသမား မက်တီယို ဂန်ဒူဇီ+ပေါင်သန်းအနည်းငယ်နဲ့ ကမ်းလှမ်းမှုကို စပိန်အသင်းဘက်က ပယ်ချခဲ့ထားတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ ARSENAL MYANMAR.\nအသင်းကနေ ထွက်ခွာပြီး အာဆင်နယ်ဆီလာချင်နေတဲ့ အသက် ၂၇ နှစ်အရွယ် ကွင်းလယ်လူအတွက် ရရှိလာတဲ့ ကမ်းလှမ်းမှုက အက်သလက်တီကိုအတွက် မူအားဖြင့်တော့ သဘောတူညီချင်စရာဖြစ်ပြီး ကစားသမားတွေအတွက် ဈေးကွက်ပေါက်ဈေး သတ်မှတ်မှုမှာသာ ကွာခြားနေခဲ့တာလည်းဖြစ်တယ်လို့လည်း သိရပါတယ်။ ARSENAL MYANMAR.\nအာဆင်နယ်အသင်းဘက်က သူတို့ရဲ့ လူငယ်ကွင်းလယ်လူ ဂန်ဒူဇီကို ယူရိုသန်း ၄၀ ကနေ ၄၅ သန်းကြား သတ်မှတ်ထားခဲ့တာကို အက်သလက်တီကိုဘက်က လက်မခံနိုင်ဘဲဖြစ်နေပြီး ဒီပြင်သစ်ယူ-၂၁ ကစားသမားဟာ ယူရို ၂၅ သန်းကနေ သန်း ၃၀ ကြားသာ တန်လို့ ငွေကြေးပမာဏကို တိုးမြှင့်ပေးဖို့ အကြောင်းပြန်ကြားထားခဲ့ပါတယ်။ ARSENAL MYANMAR.\nချန်ပီယံလိဂ်ဝင်ခွင့်ကိုလည်း ပိုင်ဆိုင်ထားခဲ့တဲ့ အက်သလက်တီကိုတို့အနေနဲ့ ယူရိုသန်း ၅၀ တန်စာချုပ်လျော်ကြေးထည့်သွင်းထားတဲ့ ပါတေးအတွက် ဂန်ဒူဇီအပြင် ယူရိုသန်း ၂၀ ကျော် အလိုက်ပေးစေလိုနေတယ်လို့ဆိုနေကြပြီး ငွေကြေးစိစစ်သုံးစွဲရမယ့် အာဆင်နယ်အတွက်တော့ စဉ်းစားစရာဖြစ်နေခဲ့ပေမယ့် ညှိနှိုင်းဆွေးနွေးမှုတွေကတော့ ရှေ့ဆက်နေဆဲလို့ ဆိုပါတယ်။ ARSENAL MYANMAR.\nအာဆင်နယ်ဘက်ကတော့ ကစားသမားအလဲအထပ်နဲ့ဆိုရင် ယူရို ၁၀ သန်းဝန်းကျင်သာ အသုံးပြုသွားနိုင်မယ့် အနေအထားလည်းရှိနေတယ်လို့ ခန့်မှန်းနေကြပြီး တီကိုဘက်က စိတ်ဝင်စားနေတဲ့ တိုက်စစ်မှူး အလက်ဇန်းဒါး လာကာဇက်ကိုပဲ ပြောင်းလဲအသုံးပြုမလား စောင့်ကြည့်ရမှာဖြစ်ပြီး အာတီတာရဲ့ ပထမဦးစားပေး ပစ်မှတ်အတွက်တော့ အရင်ထက်စာရင် ပိုမိုနီးစပ်လာခဲ့ပြီဖြစ်ကြောင်းလည်း သိရှိရပါတယ်။ ARSENAL MYANMAR.\nREF: DAILY CANNON\nUNICODE: အကျသလကျတီကိုမကျဒရဈကှငျးလယျလူ သောမတျဈ ပါတေးအတှကျ အာဆငျနယျအသငျးဆီက ကမျးလှမျးမှုတဈခုကို ရရှိခဲ့တယျလို့ စပိနျသတငျးရပျဝနျးက ဖျောပွခဲ့ပွီး ဂနျးနားလူငယျကစားသမား မကျတီယို ဂနျဒူဇီ+ပေါငျသနျးအနညျးငယျနဲ့ ကမျးလှမျးမှုကို စပိနျအသငျးဘကျက ပယျခခြဲ့ထားတယျလို့ ဆိုပါတယျ။ ARSENAL MYANMAR.\nအသငျးကနေ ထှကျခှာပွီး အာဆငျနယျဆီလာခငျြနတေဲ့ အသကျ ၂၇ နှဈအရှယျ ကှငျးလယျလူအတှကျ ရရှိလာတဲ့ ကမျးလှမျးမှုက အကျသလကျတီကိုအတှကျ မူအားဖွငျ့တော့ သဘောတူညီခငျြစရာဖွဈပွီး ကစားသမားတှအေတှကျ ဈေးကှကျပေါကျဈေး သတျမှတျမှုမှာသာ ကှာခွားနခေဲ့တာလညျးဖွဈတယျလို့လညျး သိရပါတယျ။ ARSENAL MYANMAR.\nအာဆငျနယျအသငျးဘကျက သူတို့ရဲ့ လူငယျကှငျးလယျလူ ဂနျဒူဇီကို ယူရိုသနျး ၄၀ ကနေ ၄၅ သနျးကွား သတျမှတျထားခဲ့တာကို အကျသလကျတီကိုဘကျက လကျမခံနိုငျဘဲဖွဈနပွေီး ဒီပွငျသဈယူ-၂၁ ကစားသမားဟာ ယူရို ၂၅ သနျးကနေ သနျး ၃၀ ကွားသာ တနျလို့ ငှကွေေးပမာဏကို တိုးမွှငျ့ပေးဖို့ အကွောငျးပွနျကွားထားခဲ့ပါတယျ။ ARSENAL MYANMAR.\nခနျြပီယံလိဂျဝငျခှငျ့ကိုလညျး ပိုငျဆိုငျထားခဲ့တဲ့ အကျသလကျတီကိုတို့အနနေဲ့ ယူရိုသနျး ၅၀ တနျစာခြုပျလြျောကွေးထညျ့သှငျးထားတဲ့ ပါတေးအတှကျ ဂနျဒူဇီအပွငျ ယူရိုသနျး ၂၀ ကြျော အလိုကျပေးစလေိုနတေယျလို့ဆိုနကွေပွီး ငှကွေေးစိစဈသုံးစှဲရမယျ့ အာဆငျနယျအတှကျတော့ စဉျးစားစရာဖွဈနခေဲ့ပမေယျ့ ညှိနှိုငျးဆှေးနှေးမှုတှကေတော့ ရှဆေ့ကျနဆေဲလို့ ဆိုပါတယျ။ ARSENAL MYANMAR.\nအာဆငျနယျဘကျကတော့ ကစားသမားအလဲအထပျနဲ့ဆိုရငျ ယူရို ၁၀ သနျးဝနျးကငျြသာ အသုံးပွုသှားနိုငျမယျ့ အနအေထားလညျးရှိနတေယျလို့ ခနျ့မှနျးနကွေပွီး တီကိုဘကျက စိတျဝငျစားနတေဲ့ တိုကျစဈမှူး အလကျဇနျးဒါး လာကာဇကျကိုပဲ ပွောငျးလဲအသုံးပွုမလား စောငျ့ကွညျ့ရမှာဖွဈပွီး အာတီတာရဲ့ ပထမဦးစားပေး ပဈမှတျအတှကျတော့ အရငျထကျစာရငျ ပိုမိုနီးစပျလာခဲ့ပွီဖွဈကွောငျးလညျး သိရှိရပါတယျ။ ARSENAL MYANMAR.\nBy AM Author| 2020-07-26T05:13:52+00:00\tJuly 26th, 2020|News|Comments Off on အက်သလက်တီကိုနဲ့ အာဆင်နယ်တို့ကြား ပါတေး-ဂန်ဒူဇီ အလဲအထပ်အတွက် ဆွေးနွေးနေ


ကိုယ့်ကလေးကို ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ ဘာမှမဖြစ်ခင်မှာ အချိန်မှီဘယ်လိုတားဆီးမလဲ » Today Bago\nHomeLifestyleSex Educationကိုယ့်ကလေးကို ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ ဘာမှမဖြစ်ခင်မှာ အချိန်မှီဘယ်လိုတားဆီးမလဲ ကိုယ့်ကလေးကို ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ ဘာမှမဖြစ်ခင်မှာ အချိန်မှီဘယ်လိုတားဆီးမလဲ May 26, 20170comments Nandar Lwin Posted in Sex Education0အခုရေးထားတာက Australia Child abuse Royal Commission ကနေ မိဘ ဆရာတွေ တခြားတာဝန်ရှိသူတွေ သတိထားဖို့ထုတ်ထားတဲ့ စာရွက်စာတမ်းတွေနှင့် Oprah မှာ Forensic psychiatrist Dr. Michael Welner ပြောထားတာတွေကို မှီကိုးထားတာပါ\n1. ကလေးကို ဘယ်လိုရွေးချယ်ပြင်ဆင်လဲ\nAustralia မှာကလေးတွေကို ကိုယ့်ကို လူတစ်ယောက်က လာရောက်ချဉ်းကပ်လာရင် ဘယ်လိုအပြုအမူတွေကို ရှောင်ရမယ်ဆိုတာ ကျောင်းမှာလည်းသင်ပေးပါတယ် ဒီမှာတော့ grooming လို့ပြောနိုင်တဲ့ မသင့်တော်တဲ့ အပြုအမူတွေ ကလေးကို သွားလုပ်နေရင်တောင် ပြစ်မူအနေနှင့် တရားစွဲလို့ရပါတယ်\nGrooming ဆိုတာ နည်းအမျိုးမျိုး ပုံစံမျိုးစုံနှင့် အားနည်းချက်ရှိနေတဲ့ ကလေးရဲ့ ယုံကြည်ချက်ရအောင်ကြိုးစားပြီး ကိုယ့်လိုချင်တာကို အခွင့်အရေးရအောင် ယူတာပါ\nGrooming ကများသောအားဖြင့် မမြင်ကွယ်ရာမှာ ဖြစ်တာမဟုတ်ပါဘူး လူအများရှေ့မှာတင်ပဲ ဖြစ်တာပါ ဥပမာ ကျောင်း, ဘာသာရေးကျောင်း, အသိမိတ်ဆွေအမျိုးတွေရဲ့ အိမ်တွေမှာ ဖြစ်တာပါ။ Grooming က ကလေးကိုတင်လုပ်တာ မဟုတ်ပါဘူး ကလေးရဲ့ အုပ်ထိန်းသူကိုလည်း ကလေးနှင့် အနီးစပ်နေရအောင် ယုံကြည်ရအာင်\nကြိုးစားပါတယ် Grooming တော်တော်များများက ဘာမှ မထူးဆန်းပါဘူး ကလေးကို ချစ်လို့ သနားလို့ဆိုတဲ့ ရိုးရိုးသားသား ပုံစံမျိုးနှင့်စတာပါပဲ နောက်ကွယ်က သူရဲ့ ရည်ရွယ်ချက်ကသာ မရိုးသားတာပါ\n2. ရည်ရွယ်ချက်ကို ဘယ်လိုသိမလဲ\nအမြဲသတိထားပါ ဘယ်နေရာမဆို ကိုယ့်မျက်စိရှေ့တင်ဖြစ်နိုင်ပါတယ် ကိုယ့်ကလေးကို အရမ်းချစ်သလို ဂရုစိုက်သလိုကနေ စတက်ပါတယ် ကလေးကို လိုအပ်တာထက်ပိုတဲ့ ဈေးကြီးတဲ့ဆော့စရာ အရုပ်တွေ ဝယ်ပေးတက်တယ်။ နောက်အရေးကြီးတာတခုက ကလေးနှင့်သူ့ရဲ့ ဆက်ဆံမူကို လျိုဝှက်ချက်အနေနှင့် ဘယ်သူမှ မပြောဖို့ မှာတက်တယ် ကလေးရဲ့ ခန္တာကိုယ်ကို ထိကိုင်ဖို့ကြိုးစားတက်တယ်\n3. ကလေးတွေကို မဟုတ်တာလုပ်တဲ့သူ သုံးမျိုးရှိပါတယ်\nအဲဒါသိခြင်းဖြင့် အဲလိုလူတွေနှင့် ဖြစ်လာနိုင်တဲ့ အခြေအနေကို ရှောင်နိုင်ပါတယ်\n– Predatory perpetrators လို့ခေါ်တဲ့သူတွေက paedophilia (ကလေးသူငယ်တွေကို မဟုတ်တာလုပ်တဲ့သူတွေပါ), သူတို့က ကလေးတွေကိုပဲ ကြိုက်ပါတယ် သူတို့က ကလေးကို မဟုတ်တာလုပ်ဖို့ နည်းမျိုးစုံနှင့်ကြိုးစားပါမယ် ကလေးကို အရုပ်တွေ မုန့်တွေပေးကာ ယုံကြည်မူရအောင်လုပ်ပါမယ်\n– Opportunistic perpetrators ကတော့ ကလေးက်ို မဟုတ်တာ လုပ်တဲ့အပြင် တခြားပြစ်မူတွေလည်း ကျုးလွန်တဲ့သူမျိုးပါ ကလေးလူကြီးမရွေး မဟုတ်တာ လုပ်ပါတယ် များသောအားဖြင့် ကလေးမှာ လူကြီးအုပ်ထိန်းမူ အားနည်းနေလို့ လူကြီးအနားမှာ မရှိလို့ ဖြစ်တာများပါတယ်\n– Situational perpetrators ဆိုတာ ကလေးကိုချည်း ကြိုက်တဲ့သူမျိုးမဟုတ်ပါဘူး သူတို့မှာ လူကြီးနှင့် ဖိုမဆက်ဆံမူ မရှိလို့ မလုပ်နိုင်လို့ အခွင့်အရေးရပါက ကလေးကို မဟုတ်လုပ်တာပါ\n4. သတိရမယ့် အခြေအနေ ကိုးချက်ပါ\nအရမ်းကူညီတဲ့သူ – များသောအားဖြင့် အဖေမရှိတဲ့ကလေးတွေကို သနားလို့လာကူညီတယ်ဆိုတာမျိုးပါ မိဘက အလုပ်အရမ်းရှုပ်နေလို့ ကိုယ့်ကလေးကို လာကူထိန်းပေးတာမျိုးပါ ကလေးကို လုပ်ပေးသင့်တာ ကူညီသင့်တာထက် စေတနာပိုနေတဲ့သူ မျိုးပါ\nကလေးတွေနှင့်အမြဲအချိန်ကုန်နေတဲ့သူ – ကိုယ့်သူငယ်ချင်းတွေထက် ကလေးတွေနှင့် ပိုအချိန်ဖြုန်းနေတဲ့သူ ပိုက်ဆံအကုန်ခံတဲ့သူ မျိုးပါ အများအမြင် ကလေးသိပ်ချစ်တဲ့သူမျိုးပါ ကလေးတကယ်ချစ်တဲ့သူ တွေရှိပါတယ် ဒါပေမယ့် ပုံမှန်လူတွေက ကလေးတွေကို ချစ်သလို ကိုယ့်သူငယ်ချင်းတွေနှင့်လည်း စကားပြောချင်ပါတယ်\nကလေးတွေကို အမြဲထိကိုင်ချင်သူ – အဲလိုလူတွေကကလေးတွေ သူတို့နှင့်ကိုယ်လက်ထိတွေ့ရတာ ကျင့်သားရစေချင်ပါတယ် ။ ကလေးတွေက်ို တချိန်လုံး ဖက်မယ် နမ်းမယ် ကိ်ုင်မယ် ကလိထိုးမယ် တက်နိုင်သလောက် အခွင့်အရေးရသလို ထိတွေ့နေပါမယ် တခါတလေ ကလေးရဲ့ မသင့်တော်တဲ့နေရာတွေတောင် ထိပြီး ကလေးက ပြန်ပြောသလားလို့ စမ်းကြည့်ပါမယ် များသောအားဖြင့်ဒါတွေက လူအများရှေ့မှာတင် ဖြစ်တာပါ\nကလေးရဲ့အထူးသူငယ်ချင်း – ကလေးကို ဈေးကြီးတဲ့ လက်ဆောင်တွေ ခဏခဏပေးမယ် အထူးအခွင့်အရေးပေးမယ် ကလေးသွားချင်တဲ့နေရာကို ခေါ်သွားမယ် ကိုယ်ကလေးကို လူတစ်ယောက်က လိုအပ်တာထက် အထူးအခွင့်အရေး အရမ်းပေးနေရင် သတိထားသင့်ပါတယ်\nကလေးတွေသူဆီလာအောင်လုပ်တာ – သူမှာကလေးမရှိပေမယ့် ကလေးကစားစရာတွေ အများကြီး ဝယ်ထားပြီး ကလေးတွေကို သူအိမ်လာအောင် သူဆီမှာ ပျော်အောင်လုပ်တာပါ ဘယ်တော့မှကိုယ့်ကလေးကို အဲလို အိမ်တစ်ယောက်တည်း မလွှတ်ပါနှင့်\nကလေးကိုနားလည်တဲ့သူ – ကလေးတွေအကုန်လုံးက မိဘက စည်းကမ်းသတ်မှတ်တာကို မကြိုက်ကြပါဘူး ကလေးက မိဘတွေကို မကြိုက်တာ မကျေနပ်တာကို သူနားလည်ကြောင်း ပြောမယ် ကလေးက်ို နှစ်သိမ့်မယ် မိဘ ခွင့်မပြုတဲ့ ကလေး လုပ်ချင်တာတွေကို နောက်ကွယ်မှာ ပေးလုပ်ပေးမယ် ကလေးရဲ့ယုံကြည်မူကို ရယူပါလိမ့်မယ်\nကိုယ့်ယုံကြည်မူကို အသုံးချခြင်း – ကိုယ်က ကလေးထိန်းကို စိတ်ချရတဲ့သူကိုဌားထားတာပါ ဒါပေမယ့် ကိုယ့်စိတ်ချတဲ့သူက နေမကောင်းဘူး မအားလို့ တခြားအစားထိုးလူတစ်ယောက်ထည့်ပေးလိုက်တယ် ကိုယ့်ကလည်း ကိုယ့်ယုံရတဲ့သူက လွှတ်တာပဲ တစ်ရက်ပဲ တစ် ပတ်ပဲဆိုပြီး လက်ခံလိုက်ပါတယ် ကိုယ့်ယုံကြည်မူကို အရင်ရအောင်လုပ်ပြီး အသုံးချတာပါ\nထူးချွန်တဲ့ကလေး – ကိုယ့်မှာ အားကစားဒါမဟုတ် အနုပညာထူးချွန်တဲ့ကလေးရှိပါတယ် ဒါကြောင့်ကလေးကို သင်ကြားပေးနိုင်တဲ့သူနှင့် တနေ့လုံး နှစ်ယောက်တည်း လွှတ်ထားပါတယ် ကိုယ့်ကလေး ကို တကယ်စေတနာထား သင်ပေးနေတာလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ် မဟုတ်တာ လုပ်ဖို့လည်းသူမှာ အခွင့်အရေး အများကြီးရသွားပါတယ်\nကိုယ်မထင်တဲ့သူ – ကိုယ့်ကလေးနှင့်တကယ်ယုံကြည်ရတဲ့သူ ကိုယ်ဘယ်တော့မှ မဟုတ်တာလုပ်မယ်လို့ မထင်တဲ့သူက လုပ်တာမျိုးပါ\nကလေးတွေကို မဟုတ်တာလုပ်တဲ့သူတွေရဲ့ 90% ကမိဘက သိတဲ့သူတွေပါ 40%က ယုံကြည်စိတ်ချရတဲ့ ကိုယ့်မိသားစုမောင်နှမ ဆွေမျိုး မိတ်ဆွေအပေါင်းအသင်းထဲကပါ 50% ကသူငယ်ချင်း ဆရာဆရာမ ကိုယ့်ပတ်ဝန်းကျင် အိမ်နီးနားချင်းတွေက လုပ်တာပါ\n5. ကလေးကို မဟုတ်တာလုပ်ဖို့ ဘယ်လိုပြင်ဆင်သလဲ ဘယ်လို အဆင့်တွေရှိသလဲ\nStage 1: အရင်ရွေးချယ်တယ်\nဘယ်လိုကလေးမျိုးက လွယ်ကူမလဲ ဥပမာ တစ်ယောက်တည်းခေါ်သွားလို့လွယ်လား အားနည်းချက်ဘာရှိလဲ လူကြီးမိဘက အလုပ်များလို့ သေချာဂရုမစိုက်နိုင်ရင် ပိုကြိုက်ပါတယ်\nStage 2: ယုံကြည်မူရအောင်ယူတယ်\nကလေးက်ို စောင့်ကြည့်ပြီး ကလေးနှင့်ပက်သက်တဲ့ အချက်တွေရအောင်ရယူတယ် ကလေးမိဘ ကလေးထိန်းနှင့် ရင်းနှီးအောင်လုပ်ပါတယ် ဘယ်အချိန်မှာ ဘယ်လိုလူပ်ရှားရမယ်ဆိုတာ စီစဉ်အကွက်ချပါတယ်\nStage 3: လိုအပ်ချက်တွေ ဖြည့်ပေးတယ် ကူညီတယ်\nကလေးက်ို အရမ်းချစ်ပြတယ် လိုအပ်တာတွေကူညီတယ် ကလေးဘဝမှာ အရေးကြီးတဲ့သူဖြစ်အောင်ကြိုးစားပါတယ် လက်ဆောင်ပေးတယ် ကလေးနှင့် လိုအပ်တာထက် အချိန်ဖြုန်းတယ်\nStage 4: ကလေးကို တစ်ယောက်တည်းခွဲထုတ်မယ်\nယုံကြည်ရပြီးတဲ့အခါ ကလေးနှင့်သူနှင့် နှစ်ယောက်တည်းဖြစ်မယ့်အခြေအနေမျိုး ဖြစ်အောင်ကြိုးစားမယ် အခွင့်အရေးယူပါမယ် ကလေးက သူကိုချစ်တယ်လို့ခံစားရအောင် ဆက်ဆံရေး ကိုတိုးတက်အောင်ကြိုးစားမယ်\nStage 5: မဟုတ်တာစသင်ပေးခြင်း\nကလေးဆီက ယုံကြည်မူရတဲ့အခါ ကလေးက်ို မဟုတ်လုပ်ဖို့ စပါတော့မယ် ကလေးက်ို မဟုတ်တဲ့ပုံပြင်တွေ ဓါတ်ပုံတွေ ရုပ်ရှင်တွေပြမယ် ဥပမာ ကလေးနှင့်နှစ်ယောက်တည်း ရေကူးသွားမယ်ဆိုတာတွေ လုပ်ပါမယ်\nကလေးဆိုတာ စူးစမ်းတဲ့သဘာဝရှိတဲ့အတွက် သူက်ို မဟုတ်တာ သင်ပေးတာတွေ အထူးအဆန်းလုပ်တာတွေကို သဘောကျနေတက်ပြီး သူတို့နှစ်ယောက်ရဲ့ ဆက်ဆံရေးကို ကောင်းတယ် ထင်နေတက်ပါမယ်\nStage 6: ထိန်းချုပ်ထားခြင်း\nကလေးက်ို မဟုတ်တာလုပ်တာကို မိဘပြန်မပြောအောင် လျို့ဝှက်ထားခိုင်းခြင်း ကလေးကို အဲလိုဖြစ်တာသူ့အပြစ်လို့ ချိန်းခြောက်ထားခြင်း ဖြင့် ကလေးကို ထိန်းချုပ်ထားနိုင်ပါတယ်\nကိုယျ့ကလေးကို ဘယျလိုကာကှယျမလဲ ဘာမှမဖွဈခငျမှာ အခြိနျမှီဘယျလိုတားဆီးမလဲ\nအခုရေးထားတာက Australia Child abuse Royal Commission ကနေ မိဘ ဆရာတှေ တခွားတာဝနျရှိသူတှေ သတိထားဖို့ထုတျထားတဲ့ စာရှကျစာတမျးတှနှေငျ့ Oprah မှာ Forensic psychiatrist Dr. Michael Welner ပွောထားတာတှကေို မှီကိုးထားတာပါ\n1. ကလေးကို ဘယျလိုရှေးခယျြပွငျဆငျလဲ\nAustralia မှာကလေးတှကေို ကိုယျ့ကို လူတဈယောကျက လာရောကျခဉျြးကပျလာရငျ ဘယျလိုအပွုအမူတှကေို ရှောငျရမယျဆိုတာ ကြောငျးမှာလညျးသငျပေးပါတယျ ဒီမှာတော့ grooming လို့ပွောနိုငျတဲ့ မသငျ့တျောတဲ့ အပွုအမူတှေ ကလေးကို သှားလုပျနရေငျတောငျ ပွဈမူအနနှေငျ့ တရားစှဲလို့ရပါတယျ\nGrooming ဆိုတာ နညျးအမြိုးမြိုး ပုံစံမြိုးစုံနှငျ့ အားနညျးခကျြရှိနတေဲ့ ကလေးရဲ့ ယုံကွညျခကျြရအောငျကွိုးစားပွီး ကိုယျ့လိုခငျြတာကို အခှငျ့အရေးရအောငျ ယူတာပါ\nGrooming ကမြားသောအားဖွငျ့ မမွငျကှယျရာမှာ ဖွဈတာမဟုတျပါဘူး လူအမြားရှမှေ့ာတငျပဲ ဖွဈတာပါ ဥပမာ ကြောငျး, ဘာသာရေးကြောငျး, အသိမိတျဆှအေမြိုးတှရေဲ့ အိမျတှမှော ဖွဈတာပါ။ Grooming က ကလေးကိုတငျလုပျတာ မဟုတျပါဘူး ကလေးရဲ့ အုပျထိနျးသူကိုလညျး ကလေးနှငျ့ အနီးစပျနရေအောငျ ယုံကွညျရအာငျ\nကွိုးစားပါတယျ Grooming တျောတျောမြားမြားက ဘာမှ မထူးဆနျးပါဘူး ကလေးကို ခဈြလို့ သနားလို့ဆိုတဲ့ ရိုးရိုးသားသား ပုံစံမြိုးနှငျ့စတာပါပဲ နောကျကှယျက သူရဲ့ ရညျရှယျခကျြကသာ မရိုးသားတာပါ\n2. ရညျရှယျခကျြကို ဘယျလိုသိမလဲ\nအမွဲသတိထားပါ ဘယျနရောမဆို ကိုယျ့မကျြစိရှတေ့ငျဖွဈနိုငျပါတယျ ကိုယျ့ကလေးကို အရမျးခဈြသလို ဂရုစိုကျသလိုကနေ စတကျပါတယျ ကလေးကို လိုအပျတာထကျပိုတဲ့ စြေးကွီးတဲ့ဆော့စရာ အရုပျတှေ ဝယျပေးတကျတယျ။ နောကျအရေးကွီးတာတခုက ကလေးနှငျ့သူ့ရဲ့ ဆကျဆံမူကို လြိုဝှကျခကျြအနနှေငျ့ ဘယျသူမှ မပွောဖို့ မှာတကျတယျ ကလေးရဲ့ ခန်တာကိုယျကို ထိကိုငျဖို့ကွိုးစားတကျတယျ\n3. ကလေးတှကေို မဟုတျတာလုပျတဲ့သူ သုံးမြိုးရှိပါတယျ\nအဲဒါသိခွငျးဖွငျ့ အဲလိုလူတှနှေငျ့ ဖွဈလာနိုငျတဲ့ အခွအေနကေို ရှောငျနိုငျပါတယျ\n– Predatory perpetrators လို့ချေါတဲ့သူတှကေ paedophilia (ကလေးသူငယျတှကေို မဟုတျတာလုပျတဲ့သူတှပေါ), သူတို့က ကလေးတှကေိုပဲ ကွိုကျပါတယျ သူတို့က ကလေးကို မဟုတျတာလုပျဖို့ နညျးမြိုးစုံနှငျ့ကွိုးစားပါမယျ ကလေးကို အရုပျတှေ မုနျ့တှပေေးကာ ယုံကွညျမူရအောငျလုပျပါမယျ\n– Opportunistic perpetrators ကတော့ ကလေးကျို မဟုတျတာ လုပျတဲ့အပွငျ တခွားပွဈမူတှလေညျး ကြုးလှနျတဲ့သူမြိုးပါ ကလေးလူကွီးမရှေး မဟုတျတာ လုပျပါတယျ မြားသောအားဖွငျ့ ကလေးမှာ လူကွီးအုပျထိနျးမူ အားနညျးနလေို့ လူကွီးအနားမှာ မရှိလို့ ဖွဈတာမြားပါတယျ\n– Situational perpetrators ဆိုတာ ကလေးကိုခညျြး ကွိုကျတဲ့သူမြိုးမဟုတျပါဘူး သူတို့မှာ လူကွီးနှငျ့ ဖိုမဆကျဆံမူ မရှိလို့ မလုပျနိုငျလို့ အခှငျ့အရေးရပါက ကလေးကို မဟုတျလုပျတာပါ\n4. သတိရမယျ့ အခွအေနေ ကိုးခကျြပါ\nအရမျးကူညီတဲ့သူ – မြားသောအားဖွငျ့ အဖမေရှိတဲ့ကလေးတှကေို သနားလို့လာကူညီတယျဆိုတာမြိုးပါ မိဘက အလုပျအရမျးရှုပျနလေို့ ကိုယျ့ကလေးကို လာကူထိနျးပေးတာမြိုးပါ ကလေးကို လုပျပေးသငျ့တာ ကူညီသငျ့တာထကျ စတေနာပိုနတေဲ့သူ မြိုးပါ\nကလေးတှနှေငျ့အမွဲအခြိနျကုနျနတေဲ့သူ – ကိုယျ့သူငယျခငျြးတှထေကျ ကလေးတှနှေငျ့ ပိုအခြိနျဖွုနျးနတေဲ့သူ ပိုကျဆံအကုနျခံတဲ့သူ မြိုးပါ အမြားအမွငျ ကလေးသိပျခဈြတဲ့သူမြိုးပါ ကလေးတကယျခဈြတဲ့သူ တှရှေိပါတယျ ဒါပမေယျ့ ပုံမှနျလူတှကေ ကလေးတှကေို ခဈြသလို ကိုယျ့သူငယျခငျြးတှနှေငျ့လညျး စကားပွောခငျြပါတယျ\nကလေးတှကေို အမွဲထိကိုငျခငျြသူ – အဲလိုလူတှကေကလေးတှေ သူတို့နှငျ့ကိုယျလကျထိတှရေ့တာ ကငျြ့သားရစခေငျြပါတယျ ။ ကလေးတှကျေို တခြိနျလုံး ဖကျမယျ နမျးမယျ ကျိုငျမယျ ကလိထိုးမယျ တကျနိုငျသလောကျ အခှငျ့အရေးရသလို ထိတှနေ့ပေါမယျ တခါတလေ ကလေးရဲ့ မသငျ့တျောတဲ့နရောတှတေောငျ ထိပွီး ကလေးက ပွနျပွောသလားလို့ စမျးကွညျ့ပါမယျ မြားသောအားဖွငျ့ဒါတှကေ လူအမြားရှမှေ့ာတငျ ဖွဈတာပါ\nကလေးရဲ့အထူးသူငယျခငျြး – ကလေးကို စြေးကွီးတဲ့ လကျဆောငျတှေ ခဏခဏပေးမယျ အထူးအခှငျ့အရေးပေးမယျ ကလေးသှားခငျြတဲ့နရောကို ချေါသှားမယျ ကိုယျကလေးကို လူတဈယောကျက လိုအပျတာထကျ အထူးအခှငျ့အရေး အရမျးပေးနရေငျ သတိထားသငျ့ပါတယျ\nကလေးတှသေူဆီလာအောငျလုပျတာ – သူမှာကလေးမရှိပမေယျ့ ကလေးကစားစရာတှေ အမြားကွီး ဝယျထားပွီး ကလေးတှကေို သူအိမျလာအောငျ သူဆီမှာ ပြျောအောငျလုပျတာပါ ဘယျတော့မှကိုယျ့ကလေးကို အဲလို အိမျတဈယောကျတညျး မလှတျပါနှငျ့\nကလေးကိုနားလညျတဲ့သူ – ကလေးတှအေကုနျလုံးက မိဘက စညျးကမျးသတျမှတျတာကို မကွိုကျကွပါဘူး ကလေးက မိဘတှကေို မကွိုကျတာ မကနြေပျတာကို သူနားလညျကွောငျး ပွောမယျ ကလေးကျို နှဈသိမျ့မယျ မိဘ ခှငျ့မပွုတဲ့ ကလေး လုပျခငျြတာတှကေို နောကျကှယျမှာ ပေးလုပျပေးမယျ ကလေးရဲ့ယုံကွညျမူကို ရယူပါလိမျ့မယျ\nကိုယျ့ယုံကွညျမူကို အသုံးခခြွငျး – ကိုယျက ကလေးထိနျးကို စိတျခရြတဲ့သူကိုဌားထားတာပါ ဒါပမေယျ့ ကိုယျ့စိတျခတြဲ့သူက နမေကောငျးဘူး မအားလို့ တခွားအစားထိုးလူတဈယောကျထညျ့ပေးလိုကျတယျ ကိုယျ့ကလညျး ကိုယျ့ယုံရတဲ့သူက လှတျတာပဲ တဈရကျပဲ တဈ ပတျပဲဆိုပွီး လကျခံလိုကျပါတယျ ကိုယျ့ယုံကွညျမူကို အရငျရအောငျလုပျပွီး အသုံးခတြာပါ\nထူးခြှနျတဲ့ကလေး – ကိုယျ့မှာ အားကစားဒါမဟုတျ အနုပညာထူးခြှနျတဲ့ကလေးရှိပါတယျ ဒါကွောငျ့ကလေးကို သငျကွားပေးနိုငျတဲ့သူနှငျ့ တနလေုံ့း နှဈယောကျတညျး လှတျထားပါတယျ ကိုယျ့ကလေး ကို တကယျစတေနာထား သငျပေးနတောလညျး ဖွဈနိုငျပါတယျ မဟုတျတာ လုပျဖို့လညျးသူမှာ အခှငျ့အရေး အမြားကွီးရသှားပါတယျ\nကိုယျမထငျတဲ့သူ – ကိုယျ့ကလေးနှငျ့တကယျယုံကွညျရတဲ့သူ ကိုယျဘယျတော့မှ မဟုတျတာလုပျမယျလို့ မထငျတဲ့သူက လုပျတာမြိုးပါ\nကလေးတှကေို မဟုတျတာလုပျတဲ့သူတှရေဲ့ 90% ကမိဘက သိတဲ့သူတှပေါ 40%က ယုံကွညျစိတျခရြတဲ့ ကိုယျ့မိသားစုမောငျနှမ ဆှမြေိုး မိတျဆှအေပေါငျးအသငျးထဲကပါ 50% ကသူငယျခငျြး ဆရာဆရာမ ကိုယျ့ပတျဝနျးကငျြ အိမျနီးနားခငျြးတှကေ လုပျတာပါ\n5. ကလေးကို မဟုတျတာလုပျဖို့ ဘယျလိုပွငျဆငျသလဲ ဘယျလို အဆငျ့တှရှေိသလဲ\nStage 1: အရငျရှေးခယျြတယျ\nဘယျလိုကလေးမြိုးက လှယျကူမလဲ ဥပမာ တဈယောကျတညျးချေါသှားလို့လှယျလား အားနညျးခကျြဘာရှိလဲ လူကွီးမိဘက အလုပျမြားလို့ သခြောဂရုမစိုကျနိုငျရငျ ပိုကွိုကျပါတယျ\nStage 2: ယုံကွညျမူရအောငျယူတယျ\nကလေးကျို စောငျ့ကွညျ့ပွီး ကလေးနှငျ့ပကျသကျတဲ့ အခကျြတှရေအောငျရယူတယျ ကလေးမိဘ ကလေးထိနျးနှငျ့ ရငျးနှီးအောငျလုပျပါတယျ ဘယျအခြိနျမှာ ဘယျလိုလူပျရှားရမယျဆိုတာ စီစဉျအကှကျခပြါတယျ\nStage 3: လိုအပျခကျြတှေ ဖွညျ့ပေးတယျ ကူညီတယျ\nကလေးကျို အရမျးခဈြပွတယျ လိုအပျတာတှကေူညီတယျ ကလေးဘဝမှာ အရေးကွီးတဲ့သူဖွဈအောငျကွိုးစားပါတယျ လကျဆောငျပေးတယျ ကလေးနှငျ့ လိုအပျတာထကျ အခြိနျဖွုနျးတယျ\nStage 4: ကလေးကို တဈယောကျတညျးခှဲထုတျမယျ\nယုံကွညျရပွီးတဲ့အခါ ကလေးနှငျ့သူနှငျ့ နှဈယောကျတညျးဖွဈမယျ့အခွအေနမြေိုး ဖွဈအောငျကွိုးစားမယျ အခှငျ့အရေးယူပါမယျ ကလေးက သူကိုခဈြတယျလို့ခံစားရအောငျ ဆကျဆံရေး ကိုတိုးတကျအောငျကွိုးစားမယျ\nStage 5: မဟုတျတာစသငျပေးခွငျး\nကလေးဆီက ယုံကွညျမူရတဲ့အခါ ကလေးကျို မဟုတျလုပျဖို့ စပါတော့မယျ ကလေးကျို မဟုတျတဲ့ပုံပွငျတှေ ဓါတျပုံတှေ ရုပျရှငျတှပွေမယျ ဥပမာ ကလေးနှငျ့နှဈယောကျတညျး ရကေူးသှားမယျဆိုတာတှေ လုပျပါမယျ\nကလေးဆိုတာ စူးစမျးတဲ့သဘာဝရှိတဲ့အတှကျ သူကျို မဟုတျတာ သငျပေးတာတှေ အထူးအဆနျးလုပျတာတှကေို သဘောကနြတေကျပွီး သူတို့နှဈယောကျရဲ့ ဆကျဆံရေးကို ကောငျးတယျ ထငျနတေကျပါမယျ\nStage 6: ထိနျးခြုပျထားခွငျး\nကလေးကျို မဟုတျတာလုပျတာကို မိဘပွနျမပွောအောငျ လြို့ဝှကျထားခိုငျးခွငျး ကလေးကို အဲလိုဖွဈတာသူ့အပွဈလို့ ခြိနျးခွောကျထားခွငျး ဖွငျ့ ကလေးကို ထိနျးခြုပျထားနိုငျပါတယျ\n0 comments Sex Education ကလေးများကို ဘေးကင်းလုံခြုံစွာ ကာကွယ် စောင့်ရှောက်ခြင်း\nချစ်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်ပြီလား??\tMay 26, 2017\t0 comments Facebook မှာLike များများရအောင် မြင့်မားတဲ့တိုက်ပေ...\tMay 26, 2017\t0 comments Share this 9SHARESFacebookTwitterGooglePinterestRedditTumblr


ပရိသတ်တွေ သတိမပြုမိလောက်တဲ့ နာမည်ကျော်ဘောလုံးသမားတွေရဲ့ နာမည်အပြည့်အစုံ အပိုင်း(၂)\nဘောလုံးအားကစားကို အရူးအမူးအားပေးတဲ့ ပရိသတ်တွေအတွက် ကိုယ်ကြိုက်တဲ့ ကစားသမားဆိုတာ ရှိစမြဲပါပဲ။ ဘရာဇီးလ်ဂန္ထဝင် ရော်နယ်လ်ဒို Ronaldo ၊ ပြင်သစ်ဂန္ထဝင်ကြီး ဇီဒန်း Zidane တို့ လက်ထက်က စပြီး အခု မက်ဆီ Messi ၊ စီရော်နယ်လ်ဒို Cristiano Ronaldo တို့ အထိ ပရိသတ်တစ်ဦးချင်းစီမှာ ကိုယ်ကြိုက်နှစ်သက်တဲ့ ကစားသမားတွေ ရှိခဲ့ကြတယ်။ ဒါပေမဲ့ ကျွန်တော်တို့ ကြိုက်တဲ့ ကစားသမားတွေရဲ့ နာမည်အပြည့်အစုံကို သတိပြုမိကြရဲ့လား။\nဥပမာ ဒိုကြီးလို့ ကျွန်တော်တို့ နာမည်ပြောင်ပေးခဲ့ကြတဲ့ ရော်နယ်လ်ဒိုရဲ့ နာမည်အပြည့်အစုံကို ပြောပါဆိုရင် နည်းနည်းတော့ စဉ်းစားရလိမ့်မယ်။ ဒိုကြီးရဲ့ နာမည်အပြည့်အစုံက Ronaldo Luís Nazário de Lima ပါ။ အဲဒီလိုပဲ တခြား Super Stars ဘောလုံးသမားတွေရဲ့ နာမည်အပြည့်အစုံကို ပရိသတ်တော်တော်များများ သိချင်မှ သိပါလိမ့်မယ်။ အဲဒါကြောင့် ပရိသတ်တွေ ဗဟုသုတရစေဖို့ ဖော်ပြလိုက်ရပါတယ် . . .\nမက်ဆီ နောက်ပိုင်း အာဂျင်တီးနား ဘောလုံးလောကကို ဦးဆောင်နိုင်မယ့်သူအဖြစ် သတ်မှတ်ခံထားရတဲ့ နာမည်ကျော်တိုက်စစ်မှူး ဒီဘားလား Paulo Dybala ကို နိုဝင်ဘာ (၁၅)ရက်၊ ၁၉၉၃ ခုနှစ်မှာ မွေးဖွားခဲ့တယ်။ သူ့မိဘတွေဖြစ်တဲ့ Adolfo Dybala နဲ့ Alicia de Dybala တို့ဟာ သာမန်လက်လုပ်လက်စားတွေ ဖြစ်ပြီး မူလဇာတိက အီတလီကဖြစ်ပါတယ်။ ဒီဘားလားဟာ ၂၀၁၂ တုန်းက အီတလီနိုင်ငံသား ခံယူခွင့်ရရှိခဲ့ပါတယ်။ ဒီဘားလားရဲ့ နာမည်အပြည့်စုံက Paulo Bruno Exequiel Dybala ဖြစ်ပြီး မိသားစုက မချမ်းသာပေမယ့် ဒီဘားလားကတော့ စိတ်ဓာတ်၊ ခွန်အားအပြည့် ခိုင်မာတဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်နဲ့အတူ ဒီနေ့ဒီအချိန်အထိရောက်ရောက် ကြိုးစားခဲ့ရတာပါ။\nပီလီ Pele ၊ ရော်နယ်လ်ဒို Ronaldo ၊ ရော်နယ်လ်ဒင်ဟို Ronaldinho တို့နောက်ပိုင်း ဘရာဇီးလ်ဘောလုံးလောကအတွက် ကြယ်တစ်ပွင့်ဖြစ်လာတဲ့ နေမာ Neymar Júnior ရဲ့ ဘဝမှာ သူဖခင်က အဓိက ကျခဲ့တယ်။ Neymar Santos Senior နဲ့ Nadine da Silva တို့ရဲ့သားဖြစ်သူ နေမာရဲ့ နာမည်အပြည့်အစုံက Neymar da Silva Santos Junior ပါ။ ဖခင်ဖြစ်သူက ဘောလုံးသမားဟောင်းတစ်ဦးဖြစ်တာကြောင့် နေမာဟာ အဖေ့ခြေရာနင်းနိုင်ခဲ့တဲ့အပြင် အဖေထက်ပိုပြီး ထင်ရှားခဲ့သူဖြစ်ပါတယ်။\nပြင်သစ်နဲ့ PSG အသင်းတို့ရဲ့ လူငယ်ကြယ်ပွင့်ကစားသမား ဘာပေ Kylian Mbappé ဟာ အသက်နဲ့ မလိုက်အောင် ဆုဖလားတွေ အများကြီး ရယူနိုင်ခဲ့သူပါ။ ဖခင်ဖြစ်သူ Wilfred Mbappé ဟာ ကင်မရွန်းလူမျိုးဖြစ်ပြီး ပရော်ဖက်ရှင်နယ် နည်းပြဖြစ်သလို ဘာပေရဲ့ အေးဂျင့်အဖြစ်လည်း ဆောင်ရွက်နေတာဖြစ်ပါတယ်။ မိခင်ဖြစ်တဲ့ Fayza Lamari ကတော့ လက်နဲ့ပစ်သွင်းရတဲ့ Handball ကစားသမားဟောင်းဖြစ်ပြီး ဇာတိကတော့ အယ်လ်ဂျီးရီးယားနိုင်ငံသူပါ။ ဘာပေရဲ့ နာမည်အပြည့်အစုံက Kylian Mbappé Lottin ဖြစ်ပြီး ဒီနာမည်ကို သိတဲ့သူက ခပ်ရှားရှားဖြစ်ပါလိမ့်မယ်။\nဒီစာရင်းမှာ မပါမဖြစ်ကတော့ ဘောလုံးမင်းသား စီရော်နယ်လ်ဒို Cristiano Ronaldo ပါပဲ။ ရော်နယ်လ်ဒိုဆိုတဲ့ အမည်ဟာ ဘရာဇီးလ်ဂန္ထဝင် ဒိုကြီးကို အစွဲပြုပြီး သတ်မှတ်ထားတာ မဟုတ်ပါဘူး။ သူ့ မိဘတွေက အမေရိကန်သမ္မတဟောင်း Ronald Reagan ကို နှစ်သက်သူတွေဖြစ်လို့ အဲဒီနာမည်ပါအောင် နောက်ဆုံးနာမည်ကို ရော်နယ်လ်ဒိုလို့ ပေးခဲ့တာပါ။ မိဘတွေဖြစ်တဲ့ Jose Dinis Aveiro နဲ့ Maria Dolores dos Santos တို့ရဲ့ ပေါင်းစပ်မှုကနေ ဖြစ်တည်လာသူ စီရော်နယ်လ်ဒိုရဲ့ ငယ်ဘဝက ကြမ်းတမ်းခဲ့တယ်ဆိုတာ စီရော်နယ်လ်ဒိုအမာခံ ပရိသတ်တွေ သိပြီးသားဖြစ်ပါလိမ့်မယ်။ သူ့ နာမည်အပြည့်အစုံက Cristiano Ronaldo dos Santos Aveiro ဖြစ်ပြီး ဖခင်နောက်ဆုံးနာမည် Aveiro ၊ မိခင်ရဲ့ dos Santos ကို ယူထားတာလည်းဖြစ်ပါတယ်။\nစီရော်နယ်လ်ဒိုပါရင် မက်ဆီ Lionel Messi ကိုလည်း ချန်ထားလို့ မဖြစ်ပါဘူး။ မက်ဆီရဲ့ မိဘ နာမည်က Jorge Messi နဲ့ Celia Cuccittini တို့ဖြစ်ပါတယ်။ သူ့ဖခင်ဖြစ်သူ Jorge Messi ဟာ စတီးလ်စက်ရုံက မန်နေဂျာဖြစ်ပြီး မိခင်ဖြစ်တဲ့ Celia Cuccittini ကလည်း သံလိုက်နဲ့ပတ်သက်တဲ့ စက်ရုံမှာ အလုပ်လုပ်ခဲ့သူဖြစ်ပါတယ်။ မက်ဆီရဲ့ မိသားစုက စပိန်၊ အီတလီအဆက်တွေဖြစ်လို့ သူ့နာမည်ကိုလည်း စပိန်ဓလေ့ထုံးတမ်းအရ ဖခင်နဲ့ မိခင်ဖြစ်သူရဲ့ နောက်ဆုံးနာမည်ကို ထည့်သွင်းပြီး Lionel Messi Cuccittini လို့ သတ်မှတ်ခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။\nအခုဆိုရင် ပရိသတ်တွေလည်း ကိုယ်အားပေးတဲ့ ဘောလုံးသမားတွေရဲ့ နာမည်အပြည့်အစုံနဲ့ နောက်ခံဇာတ်ကြောင်းတွေကို ဗဟုသုတအဖြစ် သိသွားကြပြီဖြစ်ပါတယ်။ တကယ်လို့ ကိုယ့်သူငယ်ချင်းထဲမှာလည်း မသိတဲ့သူတွေရှိရင် လက်တို့ပေးကြပါဦး . .


Unify စျေး - အွန်လိုင်း UNIFY ပွောငျး\nစျေးနှုန်းနှင့် ပွောငျး ကို Unify (UNIFY)\nသငျသညျ (ကစျေးနှုန်းအရ) ပွောငျး လိုအပ်နေသောကြောင့်သင်ဒီမှာဖြစ်ကောင်းဖြစ်ကြ Unify (UNIFY) နိုင်ငံခြားငွေကြေးသို့မဟုတ်အွန်လိုင်း cryptocurrencies မှ. ထက်ပိုမိုပြောင်းလဲနိုင်ဖို့ထက်ပိုမိုလွယ်ကူဘာမှမရှိဘူး 170 ငွေကြေး နှင့် 2500 cryptocurrencies ဤတွင်, အွန်လိုင်းကျွန်တော်တို့ရဲ့ငွေကြေး ပွောငျး ကိုသင်အခုလုပ်ကူညီပေးပါမည်။ မရင့်ပြောင်းလဲဖို့အခမဲ့ခံစားရ Unify ဒါပေမယ့်လည်းမဆိုအခြားရရှိနိုင်ငွေကြေး။\nMarket ကဦးထုပ်: $107 766.00\nသငျသညျမှာအားလုံးကြည့်ရှုရန်အဘို့အဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပါကစိတ်ဝင်စားဖို့ဖြစ်လိမ့်မည် လဲလှယ်၏နှုန်းထားများ Unify တဦးတည်းစာမျက်နှာပေါ်တွင်.\nUnify များ၏စျေးနှုန်းများ ကမ္ဘာ့အဓိကငွေကြေး\nUnifyUNIFY သို့ အမေရိကန် ဒေါ်လာUSD$0.0129UnifyUNIFY သို့ ယူရိုEUR€0.0109UnifyUNIFY သို့ ဗြိတိသျှ ပေါင်GBP£0.00991UnifyUNIFY သို့ ဆွစ် ဖရန့်CHFSFr.0.0118UnifyUNIFY သို့ နော်ဝေ ခရိုဏာNOKkr0.115UnifyUNIFY သို့ ဒိန်းမတ် ခရိုဏာDKKkr.0.0816UnifyUNIFY သို့ ချက်ခိုရိုနာCZKKč0.286UnifyUNIFY သို့ ပိုလန်ဇလော့တီPLNzł0.0482UnifyUNIFY သို့ ကနေဒါ ဒေါ်လာCAD$0.0171UnifyUNIFY သို့ ဩစတြေးလျ ဒေါ်လာAUD$0.0181UnifyUNIFY သို့ မက္ကဆီကို ပီဆိုMXNMex$0.287UnifyUNIFY သို့ ဟောင်ကောင် ဒေါ်လာHKDHK$0.1UnifyUNIFY သို့ ဘရာဇီး ရီးယဲBRLR$0.0694UnifyUNIFY သို့ အိန္ဒိယ ရူပီးINR₹0.968UnifyUNIFY သို့ ပါကစ္စတန် ရူပီးPKRRe.2.18UnifyUNIFY သို့ စင်္ကာပူ ဒေါ်လာSGDS$0.0178UnifyUNIFY သို့ နယူးဇီလန် ဒေါ်လာNZD$0.0198UnifyUNIFY သို့ ထိုင်းဘတ်THB฿0.402UnifyUNIFY သို့ တရုတ် ယွမ်CNY¥0.0899UnifyUNIFY သို့ ဂျပန်ယန်းJPY¥1.38UnifyUNIFY သို့ တောင်ကိုရီးယား ဝမ်KRW₩15.34UnifyUNIFY သို့ နိုင်ဂျီးရီးယားနိုင်းရာNGN₦5.01UnifyUNIFY သို့ ရုရှ ရူဘယ်RUB₽0.944UnifyUNIFY သို့ ယူကရိန်း ဟီရီဗင်းညားUAH₴0.355\nUnifyUNIFY သို့ BitcoinBTC0.000001 UnifyUNIFY သို့ EthereumETH0.00003 UnifyUNIFY သို့ LitecoinLTC0.000238 UnifyUNIFY သို့ DigitalCashDASH0.000143 UnifyUNIFY သို့ MoneroXMR0.000145 UnifyUNIFY သို့ NxtNXT1.01 UnifyUNIFY သို့ Ethereum ClassicETC0.00191 UnifyUNIFY သို့ DogecoinDOGE3.73 UnifyUNIFY သို့ ZCashZEC0.000157 UnifyUNIFY သို့ BitsharesBTS0.399 UnifyUNIFY သို့ DigiByteDGB0.414 UnifyUNIFY သို့ RippleXRP0.0459 UnifyUNIFY သို့ BitcoinDarkBTCD0.000446 UnifyUNIFY သို့ PeerCoinPPC0.0429 UnifyUNIFY သို့ CraigsCoinCRAIG5.89 UnifyUNIFY သို့ BitstakeXBS0.552 UnifyUNIFY သို့ PayCoinXPY0.226 UnifyUNIFY သို့ ProsperCoinPRC1.62 UnifyUNIFY သို့ YbCoinYBC0.000007 UnifyUNIFY သို့ DarkKushDANK4.15 UnifyUNIFY သို့ GiveCoinGIVE28.02 UnifyUNIFY သို့ KoboCoinKOBO2.95 UnifyUNIFY သို့ DarkTokenDT0.0119 UnifyUNIFY သို့ CETUS CoinCETI37.37


လူတော်ချစ်တဲ့ လူတော်တွေ - Clever Guys Love Clever Guys | mmshare\nလူတော်ချစ်တဲ့ လူတော်တွေ - Clever Guys Love Clever Guys\nSubmitted by everlearner on Sun, 05/13/2012 - 15:43\nသမ္မတကြီးက နိုင်ငံပြင်ပ ရောက်နေတဲ့ ပညာရှင်တွေ ပြန်လာဖို့ နောက်တစ်ခေါက် ပြန်ခေါ်နေပါပြီ။ ကျွန်တော်တို့လည်း ပြန်လာချင်ပါတယ်... ဒါပေမယ့်\n၂၄ နာရီ အချိန်မရွေး အလုပ်လုပ်နိုင်တဲ့ မီး... ကမ္ဘာကြီးနဲ့ အမြန်ဆုံး ဆက်သွယ် အလုပ်လုပ်နိုင်တဲ့ အပိတ်အဆို့ အတားအဆီး ကင်းတဲ့ မြန်နှုံးမြင့် အင်တာနက်... လက်သင့်ရာ ဝေမျှစားတာမျိုး မဟုတ်ဘဲ အစိုးရ ပရောဂျက်တွေကို လွတ်လပ်ပွင့်လင်းစွာ ယှဉ်ပြိုင် ရယူ လုပ်ကိုင်နိုင်တဲ့ အခွင့်အလမ်း... လုပ်ငန်းတွေကို စနစ်တကျ အကာအကွယ်ပေးထားတဲ့ မျက်နှာမလိုက်တဲ့ ဥပဒေ... ... ... စတဲ့ စတဲ့ အရေးအကြီးဆုံး အခြေခံအချက်တွေ မခိုင်မာသေးရင်တော့ ကျွန်တော်တို့ အဝေးကနေပဲ ပိုက်ဆံပြန်ပို့ နေပါ့မယ်...\nအပေါ်မှာ ကျွန်တော် ပြောထားတာတွေက တိုင်းပြည်တစ်ခု ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ မရှိမဖြစ် အရေးကြီးတဲ့ အခြေခံအချက်တွေပါ\nဒီအကြောင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး "ရွှေကိုမလို ငွေကိုမလို အာဏာမလို - မြန်နှုံးမြင့် အင်တာနက်သာ လိုသည်" ဆိုတဲ့ ဆောင်းပါးတစ်ပုဒ် ရေးခဲ့ဖူးပါတယ်။\nလျှပ်စစ်မီးနဲ့အင်တာနက် မြန်မာပြည်မှာ ရနေတာ နှစ်ပေါင်း မနည်းတော့ပါဘူး။ ဒါတွေကို တိုးတက်အောင် လုပ်ဖို့က သာမန်ပြည်သူ တစ်ယောက်ထက် အဲဒီ သာမန်ပြည်သူတွေက အပ်နှင်းထားတဲ့ အခွင့်အာဏာနဲ့ အခွန်ငွေတွေကို ကိုင်ပြီး အလုပ်လုပ်နေတဲ့သူတွေမှာ တာဝန် ရှိပါတယ်။\nအိမ်တစ်အိမ်မှာ ဦးဆောင်တဲ့ မိဘတွေ ဦးလေးသားချင်းတွေက စိတ်ကြိုက် သုံးစွဲ ပျော်ပါးပြီး သားသမီးတွေက စုတ်ပြတ်နေရင် ဘယ်သူ့ကို အပြစ်တင်မှာလဲ။ ကလေးတွေကိုလား...\nတကယ်တော့ ရှေ့ကလူတွေ လုပ်ခဲ့တဲ့ ဆိုးမွေတွေ သူတို့ ထင်သလို လုပ်ခဲ့တဲ့ ဒဏ်တွေကို အခု ကျွန်တော်တို့ ခါးခါးသီးသီး ရင်ဆိုင်နေရတာပါ။ ကျွန်တော်တို့ မသေခင်တော့ နောက်မျိုးဆက်တွေ အတွက် အကောင်းဆုံး ဖြစ်အောင် ပြောင်းလဲပေးခဲ့နိုင်မယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။\nCase Study from Singapore ICT Sector\nတကယ်တော့ အလုပ်လုပ်ဖို့ လိုအပ်တဲ့ အင်တာနက်နဲ့ လျှပ်စစ်မီး ပြဿနာက ချက်ချင်း ဖြေရှင်းလို့ရပါတယ်... ကျွန်တော် မြန်မာပြည်မှာ နေတုန်းက မြန်မာနိုင်ငံ အင်ဂျင်နီယာ အသင်းမှာ အင်တာနက် သွားသုံးဖြစ်ပါတယ်။ ကျွန်တော်နေတဲ့ နေရာနဲ့2နာရီလောက် ဘတ်စ်ကားစီးပြီး သွားမှ ရောက်တာပါ။ ဒါပေမယ့် ကျွန်တော် နေ့တိုင်းသွားတယ်။ MICT park နဲ့ နီးတော့2Mbps လိုင်းတွေကို အပြည့်နီးနီး ရတယ် မီးကလည်း အချိန်ပြည့်ရတယ်။ ပိုက်ဆံလည်း အများကြီး မပေးရဘူး။\nစင်္ကာပူမှာ အဲဒီလို နေရာမျိုးတွေကို အစိုးရက အများကြီး လုပ်ပေးထားတာတွေ့ရပါတယ်။ Hall Type တွေပေါ့။ ကိုယ်ပိုင် လုပ်ငန်း စချင်တဲ့ လူငယ်တွေကို ငှားပေးတယ်။ ကိုယ်လုပ်ချင်တဲ့ လုပ်ငန်းကို၊ ကုမ္ပဏိကို တရားဝင် မှတ်ပုံတင်ထားပြီးသားတော့ ဖြစ်ရတယ်။ Hall ထဲက စားပွဲရှည်ကြီးတွေမှာ ကိုယ့်နေရာနဲ့ကိုယ် အလုပ်လုပ်ကြတာပဲ။ အခမဲ့ ငှားပေးတာ။ ပိုက်ဆံပေးရတဲ့ အခန်းတွေလည်း ရှိတယ်။ ဒီလိုနေရာတွေက ကျွန်တော်တို့ဆီမှာလည်း အစိုးရအနေနဲ့ ချက်ချင်း လုပ်ပေးလို့ရတဲ့ အချက်တွေပါ။ အဆောက်အဉီး အကောင်းစား ဖြစ်နေဖို့ မလိုပါဘူး။\nတိုင်းပြည်မှာ အခြေအနေအရ ပရောဂျက် အကြီးတွေက အစိုးရဆီမှာပဲ ရှိနေသေးတဲ့ အတွက် အစိုးရ ပရောဂျက်တွေကို လွတ်လပ်စွာ ယှဉ်ပြိုင်လုပ်ကိုင်ခွင့်က အရေးကြီးပါတယ်။\nလွတ်လပ်စွာ ယှဉ်ပြိုင် လုပ်ကိုင်ခွင့်မရဘဲ အစိုးရနဲ့ မကင်းရာ မကင်းကြောင်း နီးစပ်ရာလူတွေပဲ အလုပ်တွေရသွားပြီး တကယ် လုပ်ရမယ့် လုပ်တတ်တဲ့သူတွေက လုပ်ပိုင်ခွင့်ရသွားသူတွေဆီကနေ အလုပ်တွေ ပြန်ယူလုပ်တာတွေ ကြားနေရပါတယ်။\nတကယ်နစ်နာတော့ အစိုးရနဲ့ ပေးလိုက်ရတဲ့ ပြည်သူ့ ပိုက်ဆံတွေ။ ဒီလို ကြားခံတွေ ပွဲစားတွေ များနေလို့လည်း အပြင်မှာ ဒေါ်လာတစ်ထောင်တန်လောက် ပစ္စည်းကို ဘတ်ဂျက်မှာ ၃၀၀၀ လောက် ဖြစ်နေတာပေါ့...\nBrain Drain....? Why....?\nမြန်မာလူငယ်တွေ အပြင်ရောက်ကုန်တဲ့ အထဲမှာ အကြောင်းတစ်ခုက အခုလို မမျှတတဲ့ အပြိုင်အဆိုင်တွေကြောင့်ပဲလေ။ အစိုးရပရောဂျက် ဆိုတာ တကယ်တော့ ပြည်သူလူထုအတွက်ပါ။ ရွေးချယ်တဲ့ သူတွေရဲ့ တရားမျှတမှုကို မူတည်ပြီး အကောင်းဆုံးနဲ့ စားရိတ်အသက်သာဆုံး ပရောဂျက်တွေက ဘေးဖယ်ခံလိုက်ရတာပဲ။ ဈေးများများ တင်မှ ဝေစု များများ ရမှာကိုး။ များများပျက် မြန်မြန်ပျက်မှ ပြင်ဆင်စားရိတ်တွေ သုံးလို့ရမယ်။ သိပ်ကို ဆိုးရွားတဲ့ အဖြစ်တွေပါ။\nမျက်နှာကြီးရာ ဟင်းဖတ်ပါတဲ့ နေရာတွေ အချိန်ကာလတွေမှာတော့ တကယ်တတ်သိတဲ့ ပညာရှင်တွေ ဘေးရောက်ဦးမှာပါပဲ။ အမှန်တရားကို မြတ်နိုးတဲ့ သူတွေက ပညာရှင်တွေကို ချစ်တယ် အားကိုးတယ်။ အဲဒါနဲ့ ဆန့်ကျင်ဘက်တွေကတော့ ဘေးနားမှာ နားဝင်ချိုစရာလေးတွေ ပြောပေးပြီး အလိုလိုက် အကြိုက်လုပ်ပေးတဲ့သူတွေကိုပဲ သဘောကျတယ်။ ပညာရှင်တွေကလည်း အဲလို မလုပ်တတ် မလုပ်ချင်သူတွေဆိုတော့ နောက်ဆုံးမှာ ပညာရှင်ကို Welcome လုပ်ပြီး ပျော်အောင်ထားတဲ့ နေရာတွေကို ရောက်ကုန်တာပါပဲ။\nသမ္မတကြီးရဲ့ လတ်တလော မိန့်ခွန်းတွေအရ (http://goo.gl/0rp1D) မကြာခင်တော့ ဒီပြဿနာတွေ ရှင်းလာမယ်လို့ ယုံကြည်ပါတယ်။ အခုလို သမ္မတရုံးနဲ့ လူထုကြား One way communication channel (http://www.president-office.gov.mm) တစ်ခုရှိလာတာကိုက ဝမ်းသာစရာ အချက်တစ်ခုပါ။ အရင်လို ပြန်ကြားရေးနဲ့ ဂျာနယ်တွေကို အားကိုးစရာ မလိုတော့သလို အခြေအနေတွေ သတင်းတွေကို မျက်ခြေမပြတ်သိနိုင်ပါတယ်။ လုပ်ငန်းတွေကို တကယ် အကောင်အထည်တဲ့ အခြေအနေတွေကို ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း အမြဲ ထုတ်ပြန်သွားလိမ့်မယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။\nClever Guys Love Clever Guys\nတကယ်တော့ ဦးနှောက်မရှိတဲ့သူတွေက သူတို့နားမှာ သူတို့ထက် တော်တဲ့သူတွေကို မနေစေချင်ဘူး။ အကြောင်းပြချက်ကတော့ ပညာပြမှာ ကြောက်လို့တဲ့။\nဦးနှောက်ကောင်းတဲ့သူ တော်တဲ့သူတွေကတော့ သူ့ထက်တော်တဲ့သူကိုပဲ အားကိုးချင်တာ လိုချင်တာပါ။ လူတစ်ယောက် ဒါမှမဟုတ် တိုင်းပြည်တစ်ခု ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ အတွက် တော်တဲ့သူတွေ၊ ဉီးနှောက်ကောင်းတဲ့ သူတွေနဲ့ နေ့ရော ညပါ အတူတူ အလုပ်လုပ်တဲ့ နည်းထက်ကောင်းတဲ့နည်းလမ်း မရှိတော့ပါဘူး။\nTin Aung Linn (not verified)\nThu, 05/17/2012 - 03:46\nNot only us but also the Government have to take care of our profession because they can capable of forming good infrastructure.\nSun, 10/28/2012 - 12:32\nUpdate: Direct Communication Channel\nNow, there isadirect communication channel at the Myanmar President Office.\nThe public can send anything to the website at http://www.president-office.gov.mm/contact\nThis is reallyagreat improvement and really appreciate this.


လူ့စရိုက်အခြေခံသဘောတရား – Min Thayt\nBook Review Education Literature Youth\nMin Thayt October 12, 2021 November 12, 2021\nဆရာတော် ဦးဇောတိက ၊ ထက်ထက်ထွန်း\nရေတံခွန်စာပေ၊ ၂၀၂၀၊ ပထမအကြိမ်။\n(မှီငြမ်း) Enneagram by Don Richard Riso\n“ငါ ဘယ်သူလဲ” စာအုပ်ကို စ,ထွက်ထွက်ချင်းပဲ လက်ရဝယ်ပါတယ်။ ဦးဇောတိက စာအုပ်တွေကို ကြိုက်တယ်။ ဆရာတော့်ရဲ့ စာအုပ်အားလုံးကို ပိုက်စိပ်တိုက်ဖတ်ခဲ့ပါတယ်၊ ဖတ်နေပါတယ်၊ ဖတ်ပါအုံးမယ်။ ၂၀၁၈ ခုနှစ်လောက်က၊ (ဆရာ) ဒေါက်တာ အောင်မြင့်နဲ့ ကျောက်ဆည်မှာ ကျင်းပတဲ့စကားဝိုင်းဆွေးနွေးပွဲတစ်ခုက အပြန်၊ ကားပေါ်မှာ ဆရာတော် ဦးဇောတိက စာအုပ်တွေ အကြောင်း စကားစပ်မိတယ်။ “တကယ်တော့ ဦးဇောတိက စာအုပ်တွေက Behavioral science တွေကွ…” လို့ ဒေါက်တာအောင်မြင့်က မှတ်ချက်ပေးတာ၊ မှတ်မိနေပါတယ်။ တကယ်တော့ ဒေါက်တာ အောင်မြင့်က ဆရာဝန်ကြီးတစ်ယောက်ဖြစ်သလို၊ စာရေးဆရာ တစ်ယောက်လည်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒေါက်တာအောင်မြင့်ရဲ့ မှတ်ချက်ကို မကြားရခင်က၊ ဆရာတော့်စာအုပ်တွေမှာ လူ့အမူအကျင့်စရိုက်တွေ အကြောင်းပါဝင်တာ သတိထားမိပေမယ့်၊ အပြုအမူ သိပ္ပံ – အမူအကျင့်သိပ္ပံ ဆိုတဲ့ဘာသာရပ်နဲ့ တွဲပြီး မမြင်မိပါ။ ဒေါက်တာအောင်မြင့်ဟာ Behavioral science နဲ့ပတ်သက်ပြီး စာအုပ်တစ်အုပ်ရေးခဲ့ဖူးပါတယ်။ အဲဒါကို ပြန်ရှာလို့ မရတော့ပါ။ ပြန်လည် ပုံနှိပ်တာလည်း မတွေ့ရပါ။ ကျနော်က “ဆရာ… အဲသည့်စာအုပ် ရနိုင်အုံးမလား…” ဆိုတော့ ဆရာက မလွယ်တော့ဘူးလို့ ပြောပါတယ်။ “ငါ ဘယ်သူလဲ” စာအုပ်ကို ဖတ်လိုက်တယ်ဆိုရင်ပဲ၊ ဒါဟာ အပြုအမူ သိပ္ပံ – အမူအကျင့်သိပ္ပံလို့ နားလည်နိုင်မယ့် Behavioral science ဘာသာရပ်လို ခြေခြေမြစ်မြစ် ဖတ်ရမယ့် တကယ့်စာအုပ်ဆိုတာ နားလည်သွားပါတယ်။\nတစ်ခန်းလုံး မင်ရာတွေနဲ့ အပြည့်\n“ငါ ဘယ်သူလဲ” စာအုပ်မှာ ကိုယ့်အကြောင်းကို ကိုယ်သိဖို့၊ ကိုယ့်စရိုက်ကို ဆန်းစစ်နိုင်ဖို့ ပထမဆုံး မေးခွန်းပေါင်း (၁၄၄) ခုကို မေးပါတယ်။ ဒီမေးခွန်းတွေကို ကျနော် မဖြေပါ။ မာတိကာကို ချက်ချင်းလှန်ဖတ်ပါတယ်။ ငါဟာ နံပါတ် ဘယ်လောက်လဲဖြစ်မလဲလို့ ကြည့်ပါတယ်။ ကျနော့်စရိုက်လို့ ကျနော် မှတ်ယူထားတဲ့ အခန်းရဲ့ စာမျက်နှာကို လှန်ပါတယ်။ လက်ထဲမှာ ဘောပင်တစ်ချောင်းကို ကိုင်ထားတယ်။ အခန်းတစ်ခန်းလုံးနီးပါး မင်လိုင်းတားတဲ့အရာ တွေနဲ့ ပြည့်ကုန်တယ်။ ကျနော့်စရိုက်မှာ ဖြစ်တာတွေ အားလုံးလိုလိုကို ကျနော် လိုင်းတားတယ်။ စာအုပ်ကို ဖတ်နေရင်းနဲ့ မှန်လိုက်တာ၊ ဟုတ်လိုက်တာ၊ ဒါ အမှန်ပဲပေါ့၊ ဟုတ်တယ်… ဟုတ်တယ်… ဒီလို ကွက်တိပဲ၊ ဒီလို ဖြစ်နေကျ တကယ် ဟုတ်နေပါ့လား၊ ငါ ဒီလို တွေးလေ့ရှိတယ် ဒါ ဟုတ်နေပါ့လား၊ ငါ ဒီလို ခံစားတယ်၊ ငါ ဒီလို မြင်မိတယ်… အားလုံးလိုလိုဟာ ဗေဒင်ဟောသလို။ ဒီနေရာမှာ ဗေဒင်ဟောတာမှ မှားလိမ့်အုံးမယ်၊ ယွင်းလိမ့်အုံးမယ်။ ကျနော် ဗေဒင်ဆရာဆီ ဉာဏ်ပူဇော်ခပေးပြီး တခါမှ အတည်အတံ့ ဗေဒင်အဟောခံဖူးတာလည်း မရှိခဲ့ပါ။ ဒါပေမယ့် မြန်မာတွေ နေ့စဉ် ပြောဆိုနေကျ စကားလို၊ ဗေဒင်ဟောလိုက်သလိုပါပဲလား…. လို့၊ ပြောမိတယ်။ ဒက်ထိ… ကွက်တိပါပဲလား။\nတကယ်တော့ “ငါ ဘယ်သူလဲ” စာအုပ်က ကိုယ့်အကြောင်းကို ကိုယ်ပြန်ဖတ်နေရသလိုပါပဲ။ ကိုယ့်စရိုက်ကို ကိုယ် ပြန်ဖတ်နေရသလိုပါပဲ။ ကိုယ်သတိမထားမိလိုက်တဲ့ စရိုက်တွေ၊ အမူအကျင့်တွေ တွေ့လိုက်မိတယ်။ သတိထားမိ လိုက်တယ်။ သတိမူမိလိုက်တယ်။ ဒါ ငါပဲ… ဒါ ငါပဲ… လို့ ပြောလိုက်ရလောက်အောင် ကျနော့်အတွက် မှန်နေပါတယ်။ ဒီစာအုပ်ကို သဘောကျလွန်းလို့ မိတ်ဆွေ တချို့ကိုလည်း လက်ဆောင်ပေးဖြစ်တယ်။\nဘဝမှာ ကိုယ့်အကြောင်းကို အမှန်ကန်ဆုံး သိနိုင်ဖို့ဟာ အရေးအကြီးဆုံးပဲလို့ ယူဆပါတယ်။ လူဟာ တစ်သက်လုံး ကိုယ့်အကြောင်းကို ကိုယ်သိအောင် လုပ်နေရတဲ့သတ္တဝါလို့ ကျနော် ခံယူတယ်။ ကိုယ့်အကြောင်းကို ကိုယ်သိတဲ့နေ ရာမှာလည်း ဘယ်လောက်အရိုးသားဆုံးနဲ့ အရိုးရှင်းဆုံး သိသလဲဆိုတာ သိပ်အရေးပါတယ်။ ကျနော်တို့ဟာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဘယ်လောက်ထိ အရက်စက်ဆုံး ရိုးသားနိုင်ကြပါသလဲ။\n“ငါ ဘယ်သူလဲ” ဆိုတာ ကိုယ့်အတ္တကို ကိုယ်ရှာဖွေရသလိုပါပဲ။ ငါ့အတ္တက ဘယ်လို ဘယ်ကဲ့သို့။\nကိုယ့်အကြောင်း တကယ် သိသလား\nလူတွေဟာ ကိုယ့်အကြောင်း ကိုယ် သိပ်သိတယ်လို့ ထင်နေကြတယ်။ တကယ်တော့ ကိုယ့်အကြောင်း ကိုယ် ဘာမှန်းမသိဘဲ သေသွားတဲ့လူတွေက ခပ်များများ။ တကယ်တော့ ကိုယ့်အကြောင်းကို ကိုယ် မချွင်းမချန် ချေးခါး အူမက အစ သိနိုင်ဖို့ လွယ်သယောင်နဲ့ ခက်၊ တိမ်မယောင်နဲ့ နက်လှတယ်။ လူဟာ ကိုယ့်အကြောင်းကိုမှ ဂဃနဏ သိမထားရင် အဲသည်လူဟာ တကယ် အောင်မြင်တဲ့သူတစ်ယောက်လည်း မဖြစ်နိုင်ဘူး၊ ဘဝမှာ တကယ်ပျော်ရတဲ့သူလည်း မဖြစ်နိုင်ဘူး။ သူ့ဘဝကို သူကိုယ်တိုင်လည်း ကျေနပ်နိုင်မှာ မဟုတ်ဘူး။ သူ့ဘဝမှာ အကောင်းဆုံးတွေ ရထားတဲ့သူ ဖြစ်နေရင်တောင် သူဟာ သူ့ဘဝကို တကယ်ကျေနပ်တဲ့သူ ဖြစ်မှာ မဟုတ်ဘူး။ ဘဝမှာ စိတ်အေးအေးချမ်းချမ်း နေနိုင်သူ ဖြစ်ဖို့က လွယ်သလိုလိုနဲ့ သိပ်ခက်ပါတယ်။ သိပ်ခက် သလိုလိုနဲ့ လွယ်ပါတယ်။ ဘယ်လို လွယ်တာလဲ၊ ဘယ်လို လွယ်တာလဲ။ ဆုပ်ကိုင်ထားတာတွေ သိပ်မများရင် လွယ်နိုင်ပါတယ်၊ လွှတ်ချထားနိုင်စွမ်း ရှိရင် လွယ်ပါတယ်။ ဒါဟာ စိတ်ချမ်းသာမှုနဲ့ စိတ်ပျော်ရွှင်မှုရဲ့ အဓိက အချက် လို့ ကျနော် ထင်ပါတယ်။\nကျနော် ဘာတွေကို ဆုပ်ကိုင်ထားသလဲ။\nကျနော် လွှတ်မချထားရက်တာတွေဟာ ဘာတွေလဲ။\nဘဝအကြောင်း သိဖို့၊ လောကအကြောင်း သိဖို့၊ စိတ်အကြောင်း သိဖို့၊ လူတွေ အကြောင်း နားလည်ဖို့၊ ပျော်ရွှင်မှု အကြောင်း နားလည်ဖို့၊ အောင်မြင်မှုအကြောင်း နားလည်ဖို့၊ ဒုက္ခနဲ့ အခက်အခဲတွေကို နှလုံးသွင်းနိုင်ဖို့… စတာတွေ ကို ဆရာတော် ဦးဇောတိက စာအုပ်တွေ ဖတ်ရင်း၊ ဘဝနဲ့ ချိန်ညှိမိပါတယ်။ ဒီလုပ်ရပ်ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးဟာ လူ့အသိုင်းအဝိုင်းထဲမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး တစ်စုံတရာ တည့်မတ်နိုင်တဲ့သူ ဖြစ်အောင် လုပ်ယူနိုင် ခဲ့ပါတယ်။ သို့သော်လည်း မတည်ဆောက် မပြုပြင်ရသေးတဲ့ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးရိုင်းတွေအတွက် အမြဲ သတိရှိ ပြင်ဆင်နိုင်ဖို့လည်း အဆင်သင့်ဖြစ်နေခဲ့ပါတယ်။\nမနေ့က ငါ နဲ့ ဒီနေ့ ငါ\n“ငါ ဘယ်သူလဲ” စာအုပ်က “ငါ ဘယ်သူလဲ” ဆိုတာကို ကောင်းကောင်း ပြောပြနိုင်ပါတယ်။ “ငါ ဘယ်သူလဲ” စာအုပ်က “ငါ ဘယ်သူလဲ” ဆိုတာကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ထောက်ပြနိုင်ပါတယ်။ “ငါ ဘယ်သူလဲ” စာအုပ်က “ငါ ဘယ်သူလဲ” ဆိုတာကို သိမ်သိမ်မွှေ့မွှေ့ နက်နက်နဲနဲ ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန် ဖော်ပြထားပါတယ်။ ငါ ဘယ်သူလဲဆိုတာ သိချင်ပါတယ်။ ငါ ဘယ်သူလဲဆိုတာ နားလည်ချင်ပါတယ်။ ငါ ဘယ်သူလဲဆိုတာ ငါ ကိုယ်တိုင် အချိန်တိုင်း သိနေချင်ပါတယ်။\n“ငါ ဘယ်သူလဲ” ဆိုတာ သိနိုင်ဖို့ ကြိုးစားနေပါတယ်။ နေ့တိုင်းလိုလို ကြိုးစားနေရမယ်လို့ ထင်ပါတယ်။ ဘာလို့လဲ ဆိုတော့ မနေ့က ငါ နဲ့ ဒီနေ့ ငါဟာ မတူတော့ဘူး။ ပြောင်းသွားပြီ။ မနေ့က ငါဟာ သေသွားပြီ။ ဒီနေ့ ငါဟာ တည်နေတယ်။ မနက်ဖြန်ကျရင်လည်း ဒီနေ့ငါ သေသွားအုံးမယ်။ ဒီလိုပဲ ဖြစ်လိုက်၊ ပျက်လိုက်၊ အသစ်တဖန် ပြန်လည် မွေးဖွားလိုက်။ အသစ်အသစ်မွေးနေတာတွေက မြန်လွန်းတော့၊ အဟောင်းဖြစ်သွားတယ်ဆိုတာ မသိတော့ဘူး။ မနေ့ကနဲ့ ဒီနေ့ အတူတူပဲလို့ ထင်နေတယ်။ မနှစ်ကနဲ့ ဒီနှစ် အတူတူပဲလို့ ထင်နေတယ်။ တကယ်တော့ အတိတ်က ငါဟာ ကျန်ခဲ့ပြီ။ ဒီနေ့ငါဟာ ပစ္စုပ္ပန်တည့်တည့်ရှုနေတဲ့ ငါပဲ။ အနာဂတ် ငါဟာ မသေချာဘူး။\n“ငါ ဘယ်သူလဲ” စာအုပ်ဟာ ကိုယ့်အကြောင်းကို ကိုယ်သိဖို့ အထောက်အပံ့ကောင်းဖြစ်သလို၊ တပါးသူတွေ အကြောင်း၊ တခြားသူတွေ အကြောင်း၊ တနည်းအားဖြင့် လူတွေရဲ့ စရိုက် အမူအကျင့်သဘာဝ အခြေခံသဘောတရားတွေကို ကောင်းကောင်းပြဆိုတဲ့ စာအုပ်ဖြစ်ပါတယ်။ ကျနော်ကတော့ စာအုပ်လို့တောင် မသတ်မှတ်ချင်ဘူး။ ကျမ်းတစ်စောင်လို့ သတ်မှတ်ချင်ပါတယ်။ ဒီစာအုပ်ဟာ Don Richard Riso ရေးတဲ့ Enneagram စာအုပ်ကို ဖတ်ပြီး နားလည်သလို ပြန်ရေးထားတဲ့စာအုပ်ဖြစ်ကြောင်း၊ ပြန်လည်ရေးသားသူ မထက်ထက်ထွန်းက အမှာစာမှာ ပြောပါတယ်။ ဆရာတော် ဦးဇောတိက ဖတ်ပြ ရှင်းပြသွားတာတွေကို မထက်ထက်ထွန်းက ပြန်လည်ရေးသားထားတဲ့စာအုပ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီစာအုပ်ဟာ ဘာသာပြန် မဟုတ်ပါ။ ဘာသာ တိုက်ရိုက်ပြန်ရင်လည်း မြန်မာလူငယ်တွေ၊ မြန်မာလူကြီးတွေနဲ့ ကိုက်မယ် မထင်ပါ။ “ငါ ဘယ်သူလဲ” ဆိုတာကို တစ်ဦးချင်း စစ်စစ်ပေါက်ပေါက် ဆန်းစစ်နိုင်လောက်အောင် ရိုးရှင်း လွယ်ကူ ထိရောက်နိုင်မယ်လို့လည်း မထင်ပါ။ ဒီတော့ မှီးပြီးတော့ ဆရာတော် ဦးဇောတိက အာဘော်အတိုင်း ရေးသားတာဟာ မှန်ကန်တဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်ဖြစ်ပါတယ်။ မြန်မာပြည်မှာ ဒီလိုစာအုပ်မျိုးတွေ ခပ်များများ လိုအပ်နေပါတယ်။ ဒီလိုစာအုပ်ကိုလည်း လူထုဟာ နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် လိုလိုလားလား ဖတ်ရကောင်းမှန်းသိတဲ့ အသိရေချိန် ရှိဖို့ ကောင်းပါတယ်။\nအတိတ်က မြန်မာထက်စာရင် လက်ရှိ ပစ္စုပ္ပန် မြန်မာတွေဟာ စာကောင်းပေကောင်းကို ပိုလို့ ရွေးနိုင်လာကြပြီလို့ ယုံကြည်ပါတယ်။ ဆရာတော် ဦးဇောတိက စာပေတွေနဲ့ ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်ပြီးသား လူတွေလည်း ဒုနဲ့ ဒေး ရှိနေပြီး ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာ မြန်မာ့လူ့အဖွဲ့အစည်းရဲ့ ကိုယ်ကျင့်ဒဿနအုတ်မြစ်ကို ခိုင်အောင် လုပ်နိုင်မယ့် လူတန်းစား ကျောက်အုတ်လွှာ တစ်ခု ဖြစ်နိုင်ဖို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။\nသိနားလည်မှု ကျယ်လာလေလေ၊ ကိုယ့်လောကဟာ ကျယ်လာလေလေ\nကျနော်ဟာ ကျနော့်ကို ကျနော် မေ့နေတိုင်း “ငါ ဘယ်သူလဲ” ဆိုတာရဲ့ ကျနော့်မူပိုင် အခန်းလေးထဲ ဝင်ဝင်ကြည့်ပါတယ်။ တခြားသူတွေရဲ့ စရိုက်တွေကို ဖတ်ရင်း ဖတ်ရင်းနဲ့ …\nဪ… သူက ဒါ့ကြောင့် ဒီလို တွေးတာပဲ၊\nသူက ဒါ့ကြောင့် ဒီလို ပြုမူတာပဲ၊\nသူက ဒါ့ကြောင့် ဒီလို တုံ့ပြန်တာပဲ၊\nသူက ဒါ့ကြောင့် ဒီလို ပြောတာပဲ၊\nသူက ဒါ့ကြောင့် ဒီလို မြင်တာပဲ၊\nသူက ဒါ့ကြောင့် ဒီလို ခံစားတယ် ထင်တယ်….\nစသည်ဖြင့်…. သူတပါးနေရာမှာလည်း ဝင်ပြီး တွေးတတ်လာတယ်၊ သူများတကာရဲ့ ခံစားချက်ဟာ ဘာ့ကြောင့် ဘယ်လိုဖြစ်တယ်ဆိုတာလည်း နားလည်လာတယ်။ ဒီရဲ့အကျိုးဆက်က ကိုယ့်ရဲ့လူမှုပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးမှာ သိပ်ပြီး အကျိုးဖြစ်ထွန်းတာပဲ။ လူတွေအကြောင်း ပိုသိလာလေလေ၊ လူတွေနဲ့ ဘယ်လိုပေါင်းသင်းဆက်ဆံရမယ် ဆိုတာ နားလည်လာလေလေ။ လူတွေရဲ့ အခြေခံစရိုက်တွေကို နားလည်နေတဲ့အခါ၊ လူအများနဲ့ ပူးပေါင်း လုပ်ရတဲ့အလုပ်တွေမှာ အဆင်ပြေတယ်၊ အောင်မြင်တယ်။ ပိုပြီး ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်လုပ်နိုင်စွမ်းတွေ ရလာတယ်။ အဲသည့်အခါမှာ လူတွေနဲ့ပတ်သက်ရင် ကိုယ့်ရဲ့ အသိဉာဏ်က ကျယ်လာလို့ ကိုယ့်ရဲ့ လောကဟာလည်း ကျယ်လာတယ်။ ကိုယ့်ရဲ့ပတ်ဝန်းကျင်ကလည်း ကျယ်လာတယ်။ ကိုယ့်ရဲ့ လောကဟာ ကျဉ်းသထက် ကျဉ်းအောင်လုပ်နေတဲ့သူတွေကိုလည်း ရှောင်ကြဉ်လာနိုင်တယ်။\n“ငါ ဘယ်သူလဲ” စာအုပ်ဟာ ငါ့အကြောင်းကို နားလည်အောင် ကျေးဇူးပြုရုံတင်မကသေးဘူး၊ တခြားသူတွေရဲ့ စရိုက်နဲ့ သဘောထားတွေကို နားလည်ဖို့လည်း ကျေးဇူးပြုတယ်။ ဒါတင်မကသေးဘူး။ လူ့အခြေခံစရိုက်တွေကို နားလည်အောင် လုပ်ပေးတဲ့စာအုပ်ပဲ၊ ကျမ်းတစ်စောင်ပဲ။ လူတွေအကြောင်း နားလည်အောင် လုပ်ပေးနိုင်မှတော့၊ လောကကြီးအကြောင်းကိုလည်း ကောင်းကောင်း နားလည်နိုင်ပြီပေါ့။\n၁၈၊ စက်တင်ဘာ၊ ၂၀၂၁။\nTagged Book, Book Review, Change, My BOOK, Myanmar Book Review, Myanmar Society, New Book, Social Culture, Social Relation, U Jotika\n▄ အိန္ဒိယကို လေ့လာခြင်း\nPrevious post ▄ အိန္ဒိယကို လေ့လာခြင်း\nNext post တရုတ်မုန်းတီးရေးအသံ လေနဲ့ ဝမ်းနဲ့ ကွဲရဲ့လား\nဦးစိုးသိန်း ၏ စာအုပ် (ဒုတိယတွဲ)


မိဘ၊ အဖိုးအဖွားတွေအပေါ် သိတတ်တဲ့သူတွေသာ ရမယ့် ကံကောင်းခြင်း (၅) မျိုး - CeleLove\nလူကြီးမိဘတွေကို သိတတ်လိမ္မာရင် ကံကောင်းမယ်ဆိုတာ တော်တော်များများကြားဖူးကြမှာပါ။ ဒါပေမယ့်လည်း တကယ်လုပ်တဲ့သူကတော့ နည်းပါတယ်။ တကယ်စိတ်ရင်းအမှန်နဲ့ မိဘ၊ အဖိုးအဖွားတွေအပေါ်ကို သိတတ်တဲ့သူတွေ ရရှိမယ့် ကံကောင်းခြင်းတွေကိုဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ် နော် …….\nမိဘ၊ အဖိုးအဖွားတွေဆိုတာ လူ့လောကအကြောင်းကို အများကြီးနားလည်ပြီးတဲ့သူတွေပါ။ ဒါကြောင့် သူတို့ပေးတဲ့ အကြံဥာဏ်တွေ၊ သူတို့ရဲ့ ပြောစကားကို နားထောင်ခြင်းဖြင့် လမ်းမှားကိုရောက်တော့မှာ မဟုတ်ပါဘူး။ မိဘ၊ အဖိုးအဖွားတွေက မှန်ကန်တဲ့လမ်းတွေကို ညွှန်ပြပေးနိုင်တဲ့ မီးအိမ်ရှင်တွေပဲ ဖြစ်ပါ တယ် …။\nမိဘ၊ အဖိုးအဖွားတွေကို သိတတ်ပြီး ရိုသေတဲ့သူတွေဟာ အသက်ရှည်ခြင်း၊ ကျန်းမာခြင်းဆုလာဘ်ကို ရရှိကြပါတယ်။ ရောဂါဘယတွေ ကင်းစင်ပြီး စိတ်ပျိုကိုယ်နုတဲ့အပြင် အသက်ရှည်ပြီး အိုဇာတာလည်းကောင်းတတ်ကြပါတယ် …။\nမိဘ၊ အဖိုးအဖွားတွေကို ရိုသေပြီး သိတတ်တဲ့သူတွေဟာ ရောက်လေရာမှာ ကံကောင်းကြပါတယ်။ ဘာပဲလုပ်လုပ်သူများတွေထက် သာလွန်ကြပြီး အမြဲလိုလို ကံကောင်းနေမှာပါ။ ဘေးမသီရန်မခဘဲ လိုရာခရီးပန်းတိုင်ကို ရောက်နိုင်ကြသလို၊ အဆင့်အတန်းမြင့်မြင့်နဲ့ ကံကောင်းစွာနေထိုင်ကြရမှာပါ နော် …။ ။\nမိဘ၊ အဖိုးအဖှားတှအေပျေါ သိတတျတဲ့သူတှသော ရမယျ့ ကံကောငျးခွငျး (၅) မြိုး\nလူကွီးမိဘတှကေို သိတတျလိမ်မာရငျ ကံကောငျးမယျဆိုတာ တျောတျောမြားမြားကွားဖူးကွမှာပါ။ ဒါပမေယျ့လညျး တကယျလုပျတဲ့သူကတော့ နညျးပါတယျ။ တကယျစိတျရငျးအမှနျနဲ့ မိဘ၊ အဖိုးအဖှားတှအေပျေါကို သိတတျတဲ့သူတှေ ရရှိမယျ့ ကံကောငျးခွငျးတှကေိုဖျောပွပေးလိုကျပါတယျ နျော …….\nမိဘ၊ အဖိုးအဖှားတှဆေိုတာ လူ့လောကအကွောငျးကို အမြားကွီးနားလညျပွီးတဲ့သူတှပေါ။ ဒါကွောငျ့ သူတို့ပေးတဲ့ အကွံဉာဏျတှေ၊ သူတို့ရဲ့ ပွောစကားကို နားထောငျခွငျးဖွငျ့ လမျးမှားကိုရောကျတော့မှာ မဟုတျပါဘူး။ မိဘ၊ အဖိုးအဖှားတှကေ မှနျကနျတဲ့လမျးတှကေို ညှနျပွပေးနိုငျတဲ့ မီးအိမျရှငျတှပေဲ ဖွဈပါ တယျ …။\nမိဘ၊ အဖိုးအဖှားတှကေို သိတတျပွီး ရိုသတေဲ့သူတှဟော အသကျရှညျခွငျး၊ ကနျြးမာခွငျးဆုလာဘျကို ရရှိကွပါတယျ။ ရောဂါဘယတှေ ကငျးစငျပွီး စိတျပြိုကိုယျနုတဲ့အပွငျ အသကျရှညျပွီး အိုဇာတာလညျးကောငျးတတျကွပါတယျ …။\nမိဘ၊ အဖိုးအဖှားတှကေို ရိုသပွေီး သိတတျတဲ့သူတှဟော ရောကျလရောမှာ ကံကောငျးကွပါတယျ။ ဘာပဲလုပျလုပျသူမြားတှထေကျ သာလှနျကွပွီး အမွဲလိုလို ကံကောငျးနမှောပါ။ ဘေးမသီရနျမခဘဲ လိုရာခရီးပနျးတိုငျကို ရောကျနိုငျကွသလို၊ အဆငျ့အတနျးမွငျ့မွငျ့နဲ့ ကံကောငျးစှာနထေိုငျကွရမှာပါ နျော …။ ။


Family Locator အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုပ် 2021 - အခမဲ့ - 9Apps\nဒေါင်းလုပ် XAPK（11.1MB） ယခင်ဗားရှင်း\n၏ဖော်ပြချက် Family Locator - Children location tracker\nမြေပုံကို အသုံးပြု. သင်၏ GPS tracker ၏တည်နေရာကိုခြေရာခံရန်လုံခြုံသောနည်းလမ်း။ သူတို့ကကလေးများနှင့်ကလေးတွေများအတွက်မိသားစုလင့်ခ်ကိုဖန်တီးကြသည်။ အက်ပလီကေးရှင်းသည်မိသားစုနှင့်အဆက်အသွယ်ရှိရန်ကူညီပေးပြီးသူမ၏ကလေးများအတွက်ဘေးကင်းလုံခြုံမှုဇုန်ကိုဖန်တီးပေးသည်။\nမိဘများနှင့်ဝေးဝေးနေသည့်ကလေးငယ်များသည်ကျောင်းသို့ သွား. ကစားနေစဉ်အတွင်းဤကိစ္စရပ်များတွင်ဝေးကွာသောကလေးငယ်များသည်ဤကိစ္စများတွင်မထိန်းချုပ်နိုင်သေးပါ Park, မိသားစုကာကွယ်ရေးနှင့်မိဘအုပ်ထိန်းမှုကဲ့သို့သောမိုဘိုင်းအက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခုလိုအပ်သည်။\nမိသားစုတည်နေရာနှင့် GPS tracker features:\n> Real-Time Location:\nသင်ယုံကြည်စိတ်ချရသောတည်နေရာ tracker သည်သင့်ကလေးများသည်သင်၏ကလေးများသည်သင့်ကလေးများသည်အဘယ်နေရာတွင်ရှိနေသည်ကိုသိရန်ကူညီနိုင်သည်။\nကလေးများနှင့်အဆက်အသွယ်လုပ်ပါ။ မိဘများအဘို့အမိသားစု link ကို အသုံးပြု. မိသားစုကလေးများအားလုံးသည်မိသားစု Messenger ကို အသုံးပြု. စာသားမက်ဆေ့ခ်ျများပေးပို့နိုင်သည်။\nspe speed Alerts:\nလုံခြုံစိတ်ချရသောဇုန်သတိပေးချက်များ - သင်၏မိသားစု0င်များကျောင်းတွင်, အိမ်တွင်သို့မဟုတ်သူတို့အနီးအနားရှိ (သို့) ဝေးသောနေရာမှဝေးဝေးနေလျှင်သို့မဟုတ်ဝေးသောနေရာတွင်ရှိနေသေးသည့်အခါ\nသင်သို့မဟုတ်သင့်ကလေးသည်ပြaနာတစ်ခုသို့ကျသောအခါခလုတ်ကို နှိပ်. သင်၏မိဘအုပ်ထိန်းမှုအကူအညီအက်ပ်ကိုအကြောင်းကြားစာပေးပို့ပါ။


March 2012 – Everybody Read TChen\nရောင်းမယ့် ပစ္စည်းတွေက …..\nbut barely used it as it’s justabackup camera. (selling for 15,000 THB. slight negotiable)\n2. Canon lens EF 75-300 mm f/4-5.6 USM III ( It’s brand new and has been purchased in the states, but never used. Selling for THB 8500/- slight negotiable)\ni’m selling this with an extra toner cartridge(worth 2000 for free) foratotal of THB 7,500/- not negotiable\n4. Brand new Illy coffee machine (black color). It’s an espresso machine which i received asagift. Comes with one box of illy coffee cubes. Selling for THB 15,000/- not negotiable\nPosted on March 27, 2012 February 7, 2018 Categories Uncategorized, Uncategorized, ကြေညာချက်များ18 Comments on ဟောဒီက ယူကြဦးမလား………..\nမြန်မာပြည်ပေါက် ဂေးတယောက်ရဲ့ ဘဝဖြစ်စဉ်တွေ ကို သိချင်သလား\nသူ့ဘဝ ကို ဘယ်လိုရင်ဆိုင်လာရသလဲ ဘာတွေ ကျော်ဖြတ်ခဲ့သလဲ\nသူ့ဘဝ ရဲ့ အပျော်တွေ ရင်မောမူ ဘဝအမော တွေ ကို သူနဲ့ တူတူ ခံစားကြည့်ချင်ရင်\nတီ့ သူငယ်ချင်း ဘလောခ်ရေးသူ တဦးပါ\nPosted on March 27, 2012 February 7, 2018 Categories Uncategorized, Uncategorized, ကြေညာချက်များLeaveacomment on မြန်မာဂေးတယောက်ရဲ့ ဖွင့်ဟဝန်ခံချက်\nတခါတုံးက တရုတ်ပြည်မှာ ဖြစ်တဲ့ အဖြစ်အပျက်လေးတခု ဘတ်ဖူးပါတယ်။ ကောင်မလေး တယောက်က သူ့ အရင် ကောင်လေးကို ဖြတ်လိုက်တဲ့ အခါမှာ ကောင်လေးက “သွေး” (ဟုတ်ကဲ့ Blood ပါ) နဲ့ စာတစောင်ရေးပေး ပါသတဲ့။ (တော်သေးတာပေါ့ ကို်ယ်တွေ မြန်မာတွေက ဟိုးရှေးရှေးတုံးကလဲ ကညစ် တို့ ပေလွှာတို့ နဲ့ ရေးခဲ့သလို နောက်ပိုင်းလဲ ကျောက်တံ ဘောပင် ခဲတံ စတာတွေနဲ့ ပဲရေးကြတာကိုး တရုတ်တွေသာ စုတ်တံတွေဘာတွေနဲ့ ရေးတော့ ဒီလို ကိစ္စတွေ ရှိတာပေါ့) ကောင်မလေးကတော့ အဲ့လို သွေးနဲ့စာ လက်ခံရတာကြောင့် သနားချစ်နဲ့ ဆက်မချစ်ခဲ့ပါဘူး။ စာပေါ်က သွေးတွေက တကယ့် သွေးအစစ်ကော ဟုတ်မှဟုတ်ရဲ့လား လို့တော့ သံသယ ဝင်လိုက်ပါသေးသတဲ့။\nမိန်းမတယောက်အတွက်များ သွေးနဲ့ စာရေးပေးတဲ့ ယောက်ျားဆိုတဲ့ သတ္တဝါ မျိုး လက်စသတ်တော့ ကမ္ဘာပေါ်မှာ ရှိကိုရှိနေသေးတာကိုး။ သွေး (သေးဟု မှားမဘတ်ပါရန်) ထွက်အောင် ချစ်တယ် ဆိုတာ ကိုယ်အရင် က figure of speech စကားအဖြစ်ပြောတယ်ပဲ မှတ်တာ။ သွေးနဲ့ ရေးပေးတဲ့ စာလက်ခံရရှိတဲ့ ခံစားချက်မျိုးကိုလဲ ကိုယ်မသိနိုင် ပါဘူး။ နားလဲမလည်နိုင်ဘူး။ ဂုဏ်ယူမိမလား? ထိခိုက်ခံစားရမလား? ဒါမှမဟုတ် ကြောက်သွား မလား? (ဆိုက်ကိုကောင်နဲ့ တော့ ခက်နေပြီဆိုပြီးလေ) ဒါပေမယ့် သေချာတာတခုကတော့ ကိုယ့်ကိုသာ အဲ့လို\nယောက်ျား တယောက်က သွေးနဲ့ စာရေးပေးတယ်ဆိုရင် ကိုယ်ကတော့ အဲ့ဒီ ကောင်ကို တော်တော် အထင်သေး မိမယ်။\nယောက်ျားတွေ ရဲ့ သွေးဆိုတာ နိုင်ငံအတွက်ကျရမှာ မှလား၊ သူ့တို့ မိသားစုအတွက် သူတို့ ချစ်တဲ့ ဇနီးမယား\nအတွက်၊ သားသမီးတွေအတွက် ကျရမှာလေ။ ယောက်ျားတွေရဲ့ သွေးဆိုတာ ခံနိုင်ရည်ရှိရမှာ ပျော့ညံ့ဖို့ မှမဟုတ် ပဲ။ မိန်းမကို ရိုက်လို့ နာကျင်ပြီး ထွက်တဲ့ သွေးနဲ့ အန္တရာယ်ကြားက မိန်းမ ကို သက်စွန့်ဆံဖျား ကယ်လို့ထွက်တဲ့\nသွေး ဆိုတာက မတူညီတဲ့ အဓိပ္ဗါယ်ခြားနားပြီး ထွက်တဲ့ သွေးတွေပါ။ ပထမတခုက နိုင့်ထက်စီးနင်းမှု နဲ့ ရိုင်းဆိုင်း ကြမ်းတမ်းမှု ဖြစ်ပြီးတော့ ဒုတိယတခုက လေးနက်တဲ့ အချစ် နဲ့ ဂုဏ်ကျက်သရေကိုပြတယ်။\nတခါတုံးကလဲ အသက် ၃၀ ကျော်ယောက်ျားတယောက်က သူ့ချစ်သူ မိန်းကလေး ရှေ့မှာ သူ့လက်ကို သူ မီးခြစ်နဲ့ ရှို့ ပြတာ၊ လက်ဖမိုးကို ဓါးနဲ့ လှီးပြတာ ကြည့်ရဖူးတယ်။ အဲ့လိုလုပ်ပြနေတဲ့ အချိန်မှာလဲ သူ့မျက်နှာက နာကျင်မှု နဲ့ မဲ့ပြုံးနဲ့။ အဲ့တာ အချစ်မဟုတ်ဘူး။ အဲ့တာ ခြိမ်းခြောက်မှု တခု သက်သက်ပဲလို့ ကိုယ်ချက်ချင်းပဲ နှစ်ယောက်လုံးရှေ့ မှာပြောချလိုက်မိတယ်။ မိန်းမတယောက် (ချစ်သူပဲ ဖြစ်ပါစေ) အတွက် ကိုယ့်လက်ကို ကိုယ်မီးနဲ့ ရှို့ ပြ ဓါးနဲ့လှီးပြရဲ တဲ့ယောက်ျားတယောက်က ဘဝမှာ ဘယ်လိုမျိုး ကြီးကျယ်မြင့်မြတ်မှုတွေသယ်ဆောင်လာနိုင်မှာမို့လို့လဲ?\nဥပမာ သေဘေးဒုက္ခနဲ့ တကယ် နဖူးတွေ့ ဒူးတွေ့ ရင်ဆိုင်ရတဲ့ အချိန်မျိုးမှာ သူ့ချစ်သူ မိန်းကလေး ကိုကာကွယ်နိုင် စွမ်း သူ့မှာ တကယ်ရှိပါ့မလား လို့ကိုယ်တွေးမိတယ်။ ဒီလို လုပ်ပြရဲတာ အချစ်မဟုတ်စလို သတ္တိရှိတာလဲ မဟုတ် ပါဘူး။ ဖြစ်ချင်းဖြစ်ရင် အဲ့တာ မိုက်ရူးရဲ သာဖြစ်လိမ့်မယ်။ ခက်တာက မြန်မာ ရုပ်ရှင် (ဗီဒီယုို) တော်တော်များများ ကလဲ အဲ့လိုမျိုးနှင်နှင်တွေ ရိုက်ပြနေတာ ရူးရူးမိုက်မိုက် ချစ်တာ ကိုပြချင်တာလား။ ဒါမှမဟုတ် အဲ့ဒီ စကားလုံးကိုပဲ နှစ်ခြမ်း ခွဲပြီး ရူးတာနဲ့ မိုက်တာကို ပြချင်တာလားလို့ တွေးမိတယ်။ ခုနက ပြောခဲ့သလိုပဲ လက်ကို ဓါးနဲ့လှီးပြတာ မီးနဲ့ ရှို့ ပြတာ ချစ်တာ မဟုတ်ဘူး။ သတ္တိရှိတာလဲ မဟုတ်ဘူး အဲ့တာ ရူးနမ်းတာ သက်သက်၊ အဓိပ္ဗါယ်မရှိတာ သက်သက်ပါ။ နောက် ယူပြီးတော့ မိန်းမ ကို ရိုက်နက်တတ်တာလဲ အဲ့လိုယောက်ျားတွေ များပါတယ်။\nနောက်ပြောစရာတခုက ယောက်ျားတွေ ရဲ့ သွေးနဲ့ မိန်းမတွေ ရဲ့ မျက်ရည် ဆိုတာကလဲ နှိုင်းယှဉ်ပြောလို့ မရတဲ့ အရာနှစ်ခုပါပဲ။ မိန်းမတယောက်ရဲ့ မျက်ရည်ကလဲ တကယ့်တကယ်မှာ ကိုယ့်ကိုထားသွားမယ့် (မချစ်တော့တဲ့)\nယောက်ျား တယောက် တားထားနိုင်မယ့် လက်နက်မဟုတ်သလို။ ယောက်ျားတယောက်ရဲ့ သွေးဆိုတာကျတော့ လဲ မိန်းမ ကို မြန်မြန်ဝေးဝေးပြေးစေမယ့် ခြိမ်းခြောက်မှု တခုသာပဲ ဖြစ်မှာပါ။ (ပိုဆိုးတဲ့ အခြေအနေ ဆိုရင် ကိုယ့် ကို အရူးကောင်လို့ ရွံ့ကြောက်ကြီးတောင် ဖြစ်သွားနိုင်တယ်)\nသွေးနဲ့ စာရေးပေးခဲ့ဘူးတယ် ဆိုတာ တကယ့်တော့ တွေးကြည့်ရင် ကောင်လေးအတွက်လဲ နောင်အခါမှာ သူ့အချစ်ဇာတ်လမ်းရဲ့ သူရဲကောင်းဆန်တဲ့ ဇာတ်ကွက်တခု မဖြစ်ဘဲ ဖြစ်ချင်းဖြစ်ရင် ပြန်တွေးတိုင်း ရှက်ရှက် နဲ့ ပြုံးရယ်ရမယ့် ရယ်စရာ ငပေါကွက် တခုသာ ဖြစ်ခဲ့မှာပါပဲ။\nခက်တာကလဲ သတ္တိရှိတယ် ဆိုတာနဲ့ မိုက်ရူးရဲဆန်တယ်ဆိုတာကို ယောက်ျားတော်တော်များများကလဲ မကွဲကြဘူးကိုး။ အချစ်အတွက် သက်သေပြချင်တဲ့ စိတ်နဲ့သာ မဖြစ်နိုင်တာတွေ လျောက်ပြောတာလဲ ယောက်ျား\nတွေပါပဲ။ မိန်းမတွေက အချစ်ရေး အိမ်ထောင်ရေးတွေမှာ ယောက်ျားတွေ ထက်ခေါင်းပိုသုံးတယ်ဆိုတာလဲ ကိုယ့်ကိုကိုယ် မြင့်မြတ်တယ်လို့ ထင်ယောင်မှားနေတဲ့ ယောက်ျားတွေ အီးပိတ်ပိတ်နဲ့ လက်ခံနေရတာပါပဲ။\nPosted on March 25, 2012 February 7, 2018 Categories Uncategorized, Uncategorized, ဆောင်းပါး2 Comments on သွေးထွက်လောက်အောင် ချစ်သတဲ့လား\nစိတ်ဝင်စားစရာတွေဘတ်ကြည့်ချင်တယ် ဆိုရင် ဒီကို သွားပါ\nPosted on March 25, 2012 February 7, 2018 Categories Uncategorized, Uncategorized, ကြေညာချက်များ2 Comments on ကြော်ငြာ\nယောက်ျားဆိုတဲ့ သတ္တဝါဆိုတာ အိမ်မှာ ဖုန်းမြည်တဲ့အခါ ……အသံပြဲကြီးနဲ့ “ဖုန်း” လို့ ထထအော်တတ်ပေမယ့် ဘယ်သောအခါကမှ ကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျ ထပြီးတော့ အဲ့ဒီ မြည်နေတဲ့ ဖုန်းဆိုတာကြီးကို မြည်သံရပ်သွားအောင် ထမကိုင်တတ်ပါဘူး။\nယောက်ျားတယောက်ဆိုရင် ဧည့်ခန်းကနေ ရေချိုးခန်းထဲက ရေချိုးကန်ထဲမှာ စိမ်နေတဲ့ မိန်းမဖြစ်သူဆီအပြေးသွား\nပြီးတော့ “ဖုန်းလာနေတယ်” လို့ပြောပါတယ်။ မိန်းမက “ဘယ်သူ့ဆီကလဲ” လို့ပြန်မေးတော့….ပျင်းတိပျင်းတွဲ နဲ့ ….“ဘယ်သိမှာလဲ ငါမှ မကိုင်ကြည့်တာ” လို့ ပြန်ဖြေပါသတဲ့။\nတယောက်ယောက်ကများ အိမ်ရှေ့မှာ တံခါးခေါက်နေတယ်ဆိုလို့ရှိရင်လဲ အဲ့ဒီ ယောက်ျားဆိုတဲ့ သတ္တဝါက အသံပြဲ နဲ့ “အိမ်ရှေ့မှာ တံခါးခေါက်နေတယ်” လို့အော်ပါလိမ့်မယ် ပြီးရင် သူနဲ့မဆိုင်သလိုပဲ မိန်းမ ထဖွင့်တာကို တီဗီကြည့်မပျက်ဘဲ ထိုင်စောင့်နေတာလဲ သူတို့ပါပဲ။\nယောက်ျားတွေ က သူတို့ မိန်းမတွေကို အမြဲလိုလိုမေးလေ့ရှိတဲ့ မေခွန်း ၃ ခုရှိပါတယ်။\nယောက်ျားတွေ အမြဲ လိုလိုပြောလေ့ရှိတဲ့ (အပြောအများဆုံး) စကားတခွန်းကတော့….\n“မိန်းမရေ ကိုယ်ဒီနေ့လဲ နောက်ကျအုံးမယ်နော် ညစာစားမစောင့်နဲ့တော့။”\n(အိုဗာတိုင်ရှိလို့၊ သူငယ်ချင်း ထမင်းကျွေးပွဲရှိလို့၊ ရုံးမှာ ညစာစားပွဲရှိလို့…..စသဖြင့်ပေါ့လေ အကြောင်းပြချက်တွေ သာပြောင်းမယ် ပြောချင်တာကတော့ တူတူပါပဲ)\nလင်မယားနှစ်ယောက် တူတူတနေရာရာ ကို ကားမောင်းသွားလို့ လမ်းမှာ မတော်တဆ လမ်းမှားနေပြီဆိုပါစို့…..\nယောက်ျားဆိုတဲ့ သတ္တဝါတွေဟာ ဘယ်တော့မှ သူတို့ ကားမောင်းရင်း လမ်းမှားနေပြီ ဆိုတာ ဝန်မခံတတ်ပါဘူး။ “ငါ လမ်းမမှားဘူးကွ၊ ဒီနေရာက လမ်းမှတ်တိုင်တွေက တလွဲတွေ ပြထားတာ” လို့ ဖင်ပိတ်ငြင်းတတ်ပါတယ်။ ဒီလို အချိန်မှာများ မိန်းမ က အလိုက်မသိစွာနဲ့ “ရှင် လမ်းမှားနေတာ အသိသာကြီးကို” လို့များ ပြောမိလို့ကတော့ “အဲ့တာလဲ မင်းသောက်တလွဲတွေ လမ်းပြနေလို့ပဲ ဖြစ်ရတာ၊ မဟုတ်ရင် ငါဘယ်လိုလုပ် လမ်းမှားမှာလဲ” လို့ ကားမောင်းနေတာသူဖြစ်ရက်နဲ့ ဘူးခံငြင်းပြီး အပြစ်တောင် ကိုယ့်ဘက် ပြန်လွှဲလာတတ်တာလဲ အဲ့ဒီ ယောက်ျားဆိုတဲ့ သတ္တဝါပါပဲ။\nကိုယ်တွေက အလှပြုပြင်ဆိုင်မှာ နေ့တဝက်လောက်ကို ခက်ခက်ခဲခဲ ရတဲ့ ရက်ချိန်းလေးနဲ့ အချိန်ကုန်ခံ ပြီး ဆံပင် ကိုပြုပြင်ထားတယ်ဆိုပါတော့…..အိမ်ပြန်လာတဲ့ အခါမှာ အသစ် ဖြောင့်ထား၊ ကောက်ထားတဲ့ ဆံပင်လှလှလေးနဲ့ ကိုယ့်ယောက်ျားက ကိုယ့်ကို “ဟာ……ငါ့ မိန်းမ ဒီနေ့ တယ်လှနေပါလား” လို့ ချီးမွမ်းတာ ခံချင်နေတဲ့စိတ်နဲ့ “ယောက်ျားရေ လှရဲ့လား” လို့ မေးတဲ့အခါ “ဟမ် နေ့တဝက်ကျိုးလောက် အချိန်ကုန်ခံပြီး ထွက်လာတော့လဲ ဒီပုံပါပဲလား” လို့ အလိုက်မသိစွာ ပြန်ဖြေတတ်တာလဲ ဘယ်သူလဲ ပရိတ်သတ်ကြီး……. (ယောက်ျားဆိုတဲ့ သတ္တဝါတွေပါပဲ။)\nယောက်ျားဆိုတာ အဲ့လောက်ကို မုန်းဖို့ ချဉ်ဖုို့ ကောင်းတဲ့ သတ္တဝါတွေပါပဲ။ ဘာလို့များ ယောက်ျားတယောက်ကို ကိုယ့်နဲ့တူတူဘဝလက်တွဲဖို့ ကိုယ့် ယောက်ျား ဖြစ်လာဖို့ လက်ခံခဲ့တဲ့အချိန်တုံးက ဘာလို့များ အဲ့လောက် ပျော်ရွှင် ချိုမြိန်ခဲ့တာပါလဲနော်။\nကဲ ပြောစရာရှိတာတွေကတော့ ပြောပြီးပြီ တော်သေးတာတခုက ကိုယ့်မောင် က အဲ့လို ယောက်ျားတွေထဲမှာ မပါ ပေလို့ပေါ့။ ကိုယ့်မောင်က ဖုန်းဆိုရင် အရင်ကောက်ကိုင်ပြီးသား၊ တံခါးဆိုရင်လဲ ဖွင့်ပြီးသား၊ မောင်ရေ ဒီနေ့ ရုံးမှာ ပင်ပန်းလိုက်တာလို့ ပြောရင် မောင်နှိပ်ပေးမယ်လေ သဲဆိုတာမျိုး၊ ကိုယ်က မောင်ရေ မောလာတယ်ကွယ် လို့ ပြောလိုက်ရင် သံပရာရည်အသင့်ဆိုတာမျိုး…..ဒီကင်မရာ လန်းစ်လေး လိုချင်လိုက်တာ ဝယ်ပေးမလားဟင် ဆိုရင်လဲ သဘောသဘော ဆိုတာသူပဲ။ ကဲ ကိုယ့်လို ကံမကောင်းချင်ကြဘူးလား။\nPosted on March 24, 2012 February 7, 2018 Categories Uncategorized, Uncategorized, ဆောင်းပါး10 Comments on ယောက်ျားဆိုတဲ့ သတ္တဝါ\nနောက်တော့လဲသူမ မသေပါဘူး။ ကောင်လေးကလဲသူမ အနားကို ပြန်မလာပါဘူး။ ကိုယ်ထင်တာက ဒီလုိုတွေ ဖြစ်ပျက်ပြီးမှတော့ သူမ နောင်တ ရမယ်ထင်တာ။ ဒါပေမယ့် သူမက ဘာပြောသလဲဆိုတော့….\nPosted on March 21, 2012 February 7, 2018 Categories Uncategorized, Uncategorized, ဆောင်းပါး7 Comments on အချစ်အတွက် အသက်စွန့်မယ့်သူ\nစစ်ထဲမှာ က ဒီလိုကိစ္စတွေမထူးဘူးဆိုပေမယ့် ချစ်သူနှစ်ယောက်ကတော့ ကြေကွဲစရာပါ။ နောက် ရုပ်ရှင်ထဲမှာ ကိုယ်ကြိုက်တာတွေ ရှိတယ် မင်းသမီး ပြင်သစ်ရောက်တော့ ဆန့်ကျင်ရေးသမား ကွန်မြူနစ်ရဲ့ အဖေ ပြောတဲ့ စကားတခွန်း…..မင်းသမီးကို ဘာ့ကြောင့် ဒီကိုလာရတာလဲ မေးတော့ မင်းသမီးက နိုင်ငံအတွက်ပေါ့လို့ပြန်ဖြေတယ်။ အဲ့မှာ အဖိုးအို ပြန်ပြောတာက “ဘယ်သူမှ သူတို့ နိုင်ငံအတွက် စစ်မတိုက်ဘူး၊ သူတို့ မိသားစု အတွက် သူတို့ချစ်တဲ့ သူတွေအတွက် စစ်တိုက်ထွက်ကြတာ” တဲ့။ ဘယ်လောက် ကောင်းလိုက်သလဲ။ ယုံကြည်မှု ဆိုတာ စဉ်းစားစရာပါပဲ။ မင်းသမီးက ကိုယ့်အကြိုက်ဆုံး ကိတ်ဘလန့်ရှက်ပါ။\nPosted on March 20, 2012 February 7, 2018 Categories Uncategorized, Uncategorized, ဆောင်းပါး9 Comments on ပြန်မရတော့မယ့် မနေ့ည…\nဟောင်ကောင် ရုပ်ရှင် လာဗင်းဒါး (Lavender) ဆိုတာကြည့်ဘူးပါသလား။ လာဗင်ဒါး ဆိုတာ ရေမွှေးပန်းကိုခေါ်တာပါ။ ခရမ်းရောင်လေးတွေရှိတယ် ဥရောပဘက်မှာ ပေါက်တယ် ခရမ်းရောင်ပန်းခင်းကြီး တခုလုံး လမ်းကြား ညီညီလေးတွေနဲ့ တွေးကြည့်စမ်းပါ ဘယ်လောက်များ ဆွတ်ပျံ့ ကြည်နူးစရာကောင်းလုိုက်မလဲလို့ အဲ့လို ပန်းခင်း ခရမ်းရောင်ပေါ်မှာ နတ်သားတပါး ပျံ နေမယ်လို့ မြင်ရောင်ကြည်စမ်း။ ဘေးမှာတော့ ရထားတစင်းပြေးနေတယ် ရထားပေါ်မှာ ကျန်ခဲ့တဲ့ ကောင်မလေးက မနက်စာ စားပွဲပေါ်မှာ ငိုနေတယ်။ မျက်ရည်တွေက ရေခွက်ထဲကို တစက်စက်ကျလို့ ရေတွေတောင် လျှံကျလာတဲ့အထိပဲ။ အဲ့ဒီ ရုပ်ရှင်ကို ကဗျာ တပုဒ် ရေးဖူးပါတယ်။ ဒီမှာ ဘတ်ပါ။\nရုပ်ရှင်က မင်းသမီး/အဆိုတော် Kelly Chen ။ ဟောင်ကောင် အဆိုတော် Eson Chen နဲ့ မင်းသား Takeshi kaneshiro ဂျပန် တရုတ်စပ်မင်းသား တို့ ပါဝင် သရုပ်ဆောင်ထားကြတာပါ။\nဇာတ်လမ်း အကျဉ်းက ဒီလိုပါ။ မင်းသမီးက အရိုမား သရပစ် လို့ခေါ်တဲ့ ရနံ့ ကုထုံး ပညာရှင် ချစ်သူသေသွားတာ မကြာသေးလို့ အသည်းကွဲနေတယ်၊ မင်းသမီးရဲ့ အိမ်နီးနားချင်း ဂေး အဖြစ် အီစန်ချမ်း က သရုပ်ဆောင်ထားတာ။ တနေ့တော့ မင်းသမီး ရဲ့ တိုက်ခေါင်မိုးပေါ်ကို နတ်သားတပါး (တာကရှိ) ပြုတ်ကျလာတယ်။ ဟုတ်ကဲ့ ကိုယ်တို့လဲ သူသူကိုယ်ကိုယ် နတ်သားပဲဖြစ်ဖြစ် နတ်သမီးပဲဖြစ်ဖြစ် ကိုယ့်အိမ် ဘယ်ကိုနီ ပေါ်ကို ပြုတ်ကျစေချင် ကြတာပေါ့။ ဒါပေမယ့်လေ ရတာမလို လိုတာမရတဲ့ ဂျဇူး (ဂျဇူး ဆိုတာ ဘာကိုပြောချင်တာလဲ လို့ သိချင်သူများ John Carter of MARS ကိုကြည့်ကြကုန်) လောက မှလား။ အဲ့ဒီ နတ်သားက လူ့ပြည်မှာ အသက်ရှင်ဖို့ အတွက် အချစ်လိုတယ်။ တခါတခါ ခန္ဓာကိုယ်ချင်းထိစပ်တဲ့ အချစ်နဲ့ အသက်ဆက်လို့ ရပေမယ့် တကယ်က အချစ်စစ် လိုတယ် အငွေ့ဖြစ်စေ အချစ် စစ်ရမယ်။ ဒါပေမယ့် မင်းသမီးက အရင်ရည်းစား အန္ဒရူး ကို သတိရနေတုံးပဲ။ တမ်းတနေတုံးပဲ။ အိန်ဂျယ်နဲ့ တောင်ရှေ့မဆက်နိုင်ဘူး။ ကြားထဲမှာ အရင် အန္ဒရူး တုံးကလဲအသေအလဲ လိုက်ကြိုက်ခဲ့တဲ့ အိမ်နီးနားချင်း ဂေးမမ ကလဲအိန်ဂျယ်ကို အသေရရ အရှင် ရရ။ မင်းသမီး အသီနာ ကလဲ အိန်ဂျယ်ကို ချစ်မလာ အိန်ဂျယ်က လဲအချစ်စစ် ကိုလိုအပ်နေကျန်တာကိုတော့ ငွေရောင်ဖန်သားပြင်ပေါ်မှာသာ ရှုပေတော့……..\nကိုယ်ကတော့ ဖိနပ်တွေကို သီချင်းဖွင့်ပြီး အိန်ဂျယ်က ကစေတဲ့ အခန်း၊ အသီနာ အိန်ဂျယ် ကိုချစ်မိဖို့ အတွက် သူ့နတ်ပြည်က သူငယ်ချင်းတွေက လူယောင်ဖန်ဆင်းပြီး ကူတဲ့အခန်း မင်းသမီး လမ်းလျောက်တာကို တီလုံးနောက်ခံနဲ့ ရိုက်ပြတဲ့ အခန်း နောက် ဥရောပမှာ လာဗင်းဒါး ပန်းခင်းဘေးမှာ ရထားပေါ်ကနေ မင်းသား ခုန်ချ အတောင်ပံဖြန့် ပျံတဲ့ အခန်း တွေ ကို ကိုယ်သိပ်ကြိုက်ပါတယ်။\nရီဗျူး ဘတ်ချင်သူတွေ အတွက်က ဒီမှာ သင့်ရဲ့ ပြွန်ကနေ ကြည့်ချင်သူတွေ အတွက်က ဒီမှာ တရုတ်ဝီကီ ကနေကြည့်ချင်သူတွေ အတွက်က ဒီမှာ ဒေါင်းလုတ်လုပ်ချင်သူတွေ အတွက်က ဒီမှာ ရှာကြည့်ကြကုန်။\nကဲ တီချမ်း တို့ ထုံးစံအတိုင်း မလိုအပ်တာတွေ လျှာရှည်နေလိုက်တာ ရုပ်ရှင်ရီဗျူး ဖြစ်နေပြီ။ တကယ်ရေးချင်တာက ခုမှလာမှာ……..ရုပ်ရှင် ထဲမှာ အခန်းတခန်း ပါတယ်။ အိန်ဂျယ်က သူနေလာခဲ့တဲ့\nကောင်းကင်ဘုံကို လွမ်းလို့ ရနံ့ ပညာရှင် မင်းသမီးကို ကောင်းကင်ဘုံ ရဲ့ ရနံ့ ဖော်စပ် ခိုင်းတာ။ ယီလိင် ယီလိင် ဆိုတဲ့ ရနံ့ တမျိုး ပါတာ ကိုယ် နာမည်ကြောင့် မှတ်မိနေတယ်။\nခုမှ ပိုစ့်က စမယ်။ ခုနက ခြေဆင်း။ ကိုယ် ဘတ်ဖူးတာနဲ့ ကိုယ်တွေးမိတာလေးတွေ ဆက်စပ်ပြီး ပြောချင်တာ။\nအင်္ဂလိပ်နဲ့အမေရိကန် သိပ္ဗံပညာရှင် (လောကဓါတ် ပညာရှင် လို့ ခေါ်ရတာကို ပိုကြိုက်တယ်) တွေရဲ့ လေ့လာမှု\nတွေ့ရှိချက်တွေအရ ရနံ့တွေက လူတွေ ရဲ့ မှတ်ဥာဏ် မန်မိုရီ ကို လှုံ့ဆော်ပေးတယ် ဆိုပါတယ်။ ကိုယ်တို့ဦးနှောက် ထဲမှာ ရနံ့ ကို သိမှတ်တဲ့ ပွိုင့် နဲ့ မန်မိုရီ ကိုတာဝန်ယူတဲ့ ပွိုင့် တွေက နီးနီးလေးမှ တကယ့်နီးနီးလေးပဲ လို့ဆိုပါတယ်\nအဲ့ဒီအဆိုကိုယ် ကိုယ်က လုံးဝ ဥသုံ ဘုတ်ဆုံ လိုထောက်ခံပါတယ်။ ရှင်းပြမယ်။ ကိုယ်တို့တွေ ဖြစ်ဖူးကြတာ တခုရှိတယ်။ အများစု အတွက် မပြောဘူး ကိုယ့်တသီးပုဂ္ဂလ ပဲ ပြောမယ်။ သူငယ်ချင်းတွေ မိတ်ဆွေတွေ မိဘ မောင်နှမ သားချင်းတွေ ရဲ့ အီးနံ့ ကို ကိုယ်မှတ်မိနေတယ်။ တယောက်ယောက် ပေါက်ရင် အဲ့တာ သူပဲ လို့ ကိုယ့်မှတ်ဥာဏ်က တခါ ရှုဖူးရင် မှတ်မိနေတယ်။ အမြဲမှန်တယ် ကြိုက်သလောက် ငြင်း ပြီးရင် ဝန်ခံရမယ်။\nနေအုံး အဲ့ဒီ ဥပမာ က သိပ် ရိုမန်မတစ်ဘူး ဖြစ်နေတယ်။ နောက်တမျိုး ပြောင်းပေးမယ်နော်။\nဖြစ်ဖူးကြမှာပါ။ အနံ့ တခုခု ကိုရလိုက်တဲ့ အချိန်မှာ နေရာ တခုခု ကို သတိပြန်ရတာ။ ပိုလွယ်တဲ့ ဥပမာက မုန့် အနံ့ တခုခု ကို ရလိုက်တဲ့ အခါ ငယ်ငယ်က ဘဝလေးကို ပြန်ပြောင်း သတိရတာ။ မိုးရွာလို့ မြေသင်းနံ့ လေးရရင် ချစ်သူနဲ့ တူတူ လည်ဖူးတဲ့ မြေနီလမ်းကြားလေးကို သတိရတာ။ အကောင်ပုပ်နံ့ ရရင် ကိုယ်သတ်ခဲ့ဖူးတဲ့ လူသေ အလောင်းကောင် မြုပ်တဲ့ ည ကိုပြန်သတိရတာ (အလကားစတာ) စသဖြင့်ပေါ့။\nကိုယ်ကတော့ အနံ့ အာရုံ အရမ်းကောင်းတဲ့ အထဲမှာ မပါဘူး။ အနံ့ နဲ့ နေရာတွေ ကို မတွဲ မိတတ်ဘူး။ ဥပမာ အနံ့ တခု ကိုရတာနဲ့ ဘယ်နေ့ ဘယ်နေရာ ဆိုတာမျိုး ကိုယ့်မှတ်ဥာဏ်ထဲမှာ ပေါ်လာလေ့မရှိဘူး။ အနံ့ နဲ့ဆက်စပ်ပြီး ကိုယ့်မှတ်ဥာဏ် နဲ့ ကိုယ် ဆက်စပ် တွဲမိ သတိရ တတ်တာက လူပဲ။ ဟုတ်တယ် မောင့် ကိုယ့်နံ့ ကိုစွဲနေတတ်ပါတယ်။\nလူတိုင်းရဲ့အရေပြားပေါ်မှာ သူ့တယောက်စာ ရနံ့ တမျိုး ရှိတတ်ပါတယ်။ အဲ့တာ ဘယ်သူနဲ့မှ မတူတတ်ဘူး။ လူတယောက်နဲ့တူတူနေတာ ကြာလာတဲ့ အခါ အဲ့ဒီ လူရဲ့ ကိုယ်နံ့ကို မှတ်မိလာတတ်ပါတယ်။ စွဲလာတတ်ပါတယ်။ အဲ့ ရနံ့ ကို ဘယ်လိုဟာမျိုးလဲ လို့ ခွဲခြားပြောပြတတ်မှာ မဟုတ်ဘူး။ ဒါပေမယ့် အဲ့အနံ့ကို ကိုယ်ပဲ သိတယ်။ တခြား ဘယ်သူ့ဆီမှာ မှ မရှိသလို ရလဲ မရဘူးဘူး ကိုယ့်ချစ်သူ တယောက်ထဲမှာ ပဲ ရှိတယ်။ တချို့တွေ ပြောကြတယ် သစ်တော်သီး ရနံ့ လေးသင်းနေတယ် ဘာညာလေ အဲ့တာ ညာတာ။ ဘယ်လိုပြောမလဲ ကိုယ်ထင်တယ် ချိုအီ တာကို တင်စား ပြောချင်တာ ဖြစ်မယ် နည်းနည်း သက်ညှာပေးလိုက်တယ်။\nတခါတခါ မောင့်ကို အရမ်းချစ်စနိူး ဖြစ်လာရင် မောင့် လည်တိုင်လေးကို ကပ်ပြီးတော့ မောင့် ကိုယ်နံ့လေးကို ကိုယ် ခိုးနမ်းတတ်ပါတယ်။ (အရင် ရည်းစားတွေ ကော အနံ့မမှတ်မိဘူးလားဆိုတော့ မောင့်လောက် ချစ်ခဲ့တာ တယောက်မှ မရှိလို့ပေါ့) မိုက်တယ်နော် တီချမ်း တို့ က အကာနဲ့ အပင့်နဲ့ဟပ်နေတာပဲ။ တခါတခါလဲ မောင့်ကို တင်းတင်းကြပ်ကြပ်လေး ဖက်ပြီးတော့ မောင့် ကိုယ်နံ့ကို ခပ်ပြင်းပြင်း �