Euskal estatua | Ruben Sánchez Bakaikoa\nHasiera > herrigintza, mafaldarenak, politika\t> Euskal estatua\nuztaila 7, 2014 arlotea\tUtzi iruzkina Go to comments\nMaiz aipatzen da estatua eta estatuaren beharra. Estatua dela pertsonen eskubideen bermatzaile eta emaile (baita ez bermatzaile eta ez emaile). Euskaldunok geure estatuaren jabe ez garen bitartean espainiar eta frantses estatuek hartuko dituztela erabakiak gure ordez, eskubideak eman ala kendu… Baina batzuetan irudipena dut batzuentzat edozer gauza izan daitekeela “on” edo “hobe”, “euskal” baldin badu aurretik. Euskal estatua kasu.\nAtzera begira: nafar estatua izan izan zen, eta konkistatua izan zen bai, baina euskaldun herritar haiek nafar errege-erreginen mendekoak ziren, gaztelar herritarrak Gaztelako errege-erreginen mendekoak ziren bezala.\nAurrera begira: euskararen herriarentzat ezinbesteko ikusten zuen Txillardegik independentzia, ezinbestekoa bai, baina ez nahikoa, irlandarrentzat estatua lortzea gaelikoa bizitzeko nahikoa izan ez zen bezala.\nGerta liteke hemen, nonahi bezala, politikari batzuek adostea euskal estatua, etxean eta nazioartean, eta inguruko estatuen antzo, herritarrak izatea estatuaren mendeko eta ez alderantziz.\nHelburua garrantzitsua da, baina garrantzitsuagoa da nola heldu; euskal estatu hori ez dadin bihurtu harrizko estatua harrizko herriaren omenez. Bihar ume batek bere gurasoari ez diezaion azaldu behar: «uste dut estatua izan nahian zebilela beti eta azkenean estatua bihurtu zela».\nIruzkinak (3)\tTrackbacks (0)\tUtzi iruzkina Aipua\njoxe carreras prieto\n2:05 pm maiatza 22, 2017\nOna! Gustatu zaidak estatua bihurtutako estatuaren irudia. Ona ere hire semearen ateraldia, kar-kar!\nBritaniar Irleetako herrialde zeltiarrekin gertatzen dena kuriosoa egiten zaidak. Irlanda (errepublika, behinik behin) estatu bat da, munduan zehar nahiko atximendu jasotzen duena eta oso “sinpatikoa” jende ugariren begietan. Bestalde diagu, Eskozia, dela “Brave heart” bezalako filmengatik, dela Sean Conneryagatik edo erreferendumengatik herri borrokalari eta kulura zeltiarraren defendatzaile sutsua delako ustea ondo publiziatu duena, beti ere, Iralandarren kasuan bezala, AEBetako eskoziar jatorrizkoen melankoliko dirudunen babesarekin. Eskoziera apenas aditzen duk Eskozian, irlandera Irlandan baino are gutxiago (eta herri honetan ere galzorian zegok hizkuntza).\nHarrigarria duk Gales izatea, bere nimiñoan eta publizitate barik, gaelikoari gehien eta ondoen eutsi diona. Zaratarik gabe, nazionalismorik gabe, kilt bezalako “invention of tradition” faltsukeriarik gabe. Benetan bitxia, nazio kontzientzia ahulen dagoen herrialdean hizkuntza sendoen egotea. Niri Galiziaren kasura etortzen zaidak burura, ezinezko konparaziorik egin gabe, jakina. Baina zer pentsatu ematen dik horrek: arrazoi ote zian Txillardegik?\nUrte mordoa zeramat Irlandan eta gauza bat argi diat, errezagoa duk Dublinen euskaraz aditzea gaelikoz baino. Eta antzera gertazten duk mitifikatutako West Coast-ean ere. Askotan joana nauk Connemarara eta Donnegal eta Kerryko gaeltach-etara eta gaelikoa entzun bai, entzun diat, baina haurrak jolasean eta beti ingelesez. Etrokizun beltza irlanderarena. Eta pena handia Irlandaren patua: Ingalaterra eta Estatu Batuen artean katigatua, kulturalki erabat kolonizatua, tradizioa “folklore” bihurtua yankiei hirustak eta “kitsch” sentimentala saltzeko. (Iparraldean “Gateau Basque” frantsesez saltzen den bezalatsu).\n9:45 am maiatza 23, 2017\nEskerrik asko iruzkinagatik Joxe!\nGurean gauzak hain beltz ez zeudek, baina kezkagarria zaidak jende guztiak “euskalgintza krisian dago” esan eta bakoitzak bere txiringitotik bere txiringitorako ibilibidea besterik ez izatea buruan. Irakaskuntza ereduez eztabaidatu gabe, helduen euskalduntze eta alfabetatzea benetan debalde izatea eztabaidatu gabe, euskararen jauzi kualtitatibo/kuantitatibo bat (hedabide, insitutuzio eta abarretan) proposatu gabe, eta euskaldun (zahar) arruntari esan gabe: “hi ondo zegonk hirea egitea herriko plazan, baina euskarak gauza gehiago ere behar dizkik!”.\nHori bai estatua lehenbailehen behar diagu 😉\n12:44 pm maiatza 23, 2017\nBai, ba. Arrazoia duk, esukalgintzan eta irakaskuntzan aire berriak behar dituk, Estatuarena ez zaidak horren premiazkoa iruditzen, baina. Ez nauk estatuzale eta estatu berri bat sortzeak ez zidak ilusio handirik pizten. Uste diat estatuak deuseztatzera jo beharko genukeela eta ez gehiago sortzera. Bazekiat: oso utopikoa. Egia esan, gehiago kezkatzen naitek beste kontu batuzek independentziak baino. Hala ere, argi zegok estatu espaniarra goitik behera aldatu beharra dagoela (eta baliteke aldaketa hori izatea estatu txiki bat sortzea baino zailagoa).\nQueerron aberria Lehena ala hirugarrena, baina ez seigarrena.


Iratxo xarmangarriak 3 urte. hirugarren hiruhilekoa país vasco PDF Ebooks para leer Descargar Gratis\nEbooks Iratxo xarmangarriak 3 urte. hirugarren hiruhilekoa país vasco Descargar PDF\nIratxo xarmangarriak 3 urte. hirugarren hiruhilekoa país vasco\nLa Casa Del Libro Iratxo xarmangarriak 3 urte. hirugarren hiruhilekoa país vasco Chile. La Casa Del Libra. Paginas Para Leer Libros Iratxo xarmangarriak 3 urte. hirugarren hiruhilekoa país vasco En Linea Gratis. Descargar Libros Iratxo xarmangarriak 3 urte. hirugarren hiruhilekoa país vasco Electronicos Gratis En Español Para Ebook Iratxo xarmangarriak 3 urte. hirugarren hiruhilekoa país vasco . Como Bajar Libros Iratxo xarmangarriak 3 urte. hirugarren hiruhilekoa país vasco Gratis Ebook Iratxo xarmangarriak 3 urte. hirugarren hiruhilekoa país vasco . Telefono De La Casa Del Libro Iratxo xarmangarriak 3 urte. hirugarren hiruhilekoa país vasco De Madrid. La Casa Del Libro Iratxo xarmangarriak 3 urte. hirugarren hiruhilekoa país vasco En Colombia. Como Leer Un Libro Iratxo xarmangarriak 3 urte. hirugarren hiruhilekoa país vasco Por Internet. Descargar Epub Gratis Ebook Iratxo xarmangarriak 3 urte. hirugarren hiruhilekoa país vasco . La Casa De Los Libros Iratxo xarmangarriak 3 urte. hirugarren hiruhilekoa país vasco . Descarga De Epub Gratis. Paginas Para Descargar Libros Iratxo xarmangarriak 3 urte. hirugarren hiruhilekoa país vasco Completos Gratis. Descargar Ebook Iratxo xarmangarriak 3 urte. hirugarren hiruhilekoa país vasco S Iratxo xarmangarriak 3 urte. hirugarren hiruhilekoa país vasco Gratis En Español Epub.\nDescargar "Iratxo xarmangarriak 3 urte. hirugarren hiruhilekoa país vasco "\nIratxo_Xarmangarriak_3_Urte_Hirugarren.pdf Descargar PDF\nIratxo_Xarmangarriak_3_Urte_Hirugarren.epub Descargar EPUB\nIratxo_Xarmangarriak_3_Urte_Hirugarren.txt Descargar TXT\nIratxo_Xarmangarriak_3_Urte_Hirugarren.doc Descargar DOC\nIratxo_Xarmangarriak_3_Urte_Hirugarren.fb2 Descargar FB2\nIratxo_Xarmangarriak_3_Urte_Hirugarren.mp3 Descargar MP3\nIratxo_Xarmangarriak_3_Urte_Hirugarren.zip Descargar ZIP\nIratxo_Xarmangarriak_3_Urte_Hirugarren.torrent Descargar uTorrent\nIratxo xarmangarriak 3 urte. hirugarren hiruhilekoa país vasco Reseñas de ebooks\nTítulo Del Ebook: Iratxo xarmangarriak 3 urte. hirugarren hiruhilekoa país vasco\nIratxo xarmangarriak 4 urte. hirugarren hiruhilekoa pais vasco\nIratxo xarmangarriak 3 urte. lehengo hiruhilekoa país vasco\nKids giltza 4 urte hirugarren hiruhilekoa


BLACK LATTE Puerto La Cruz erosi batetik 49 €\nBlack Latte Puerto La Cruz\nEdan Black Latte pisua galtzea erosi Puerto La Cruz (Espainia)\nOrdena arrakastaz lortzeko Black Latte Puerto La Cruz, izan behar du:\nNon erosi Puerto La Cruz Black Latte\nIdatzi zure datu pertsonalak eskaera orria-type onena edan eraginkorra weight loss Black Latte Puerto La Cruz at prezioa pixka . Aholkulari, deitu ahal izango duzu laster eskuragarri ez dagoenean Black Lattezuen deitu egingo da laster. Ordaintzeko agindua bakarrik jaso ondoren pakete Puerto La Cruz.\nHainbat modu daude azkartzeko prozesua metabolismoa, baina pertsona bat bada Puerto La Cruz asko ditu, gehiegizko pisua, ohiko metodo oso gutxitan baimendu exekutatu behar duzu, metabolismoa. Kasu horietan hartu behar duzu, laguntza bereziak. Eraginkorrena bat da Black Latte. Edari hau sustatzen metabolismoa handitu eta eraginkorragoa erretzearen gantz, modu naturalean. Jende asko nahi pisua galtzen, besterik gabe, edateko, kafe bat edan goizean. Horrez gain, tresna honek emango dizu ardura bizitasuna eta energia osoa lanean egun.\nNola edari bat erosten Black Latte Puerto La Cruz\nEskuratu ahal izango duzu on stock Black Latte Puerto La Cruz (Espainia), sartu zure izena eta telefono bat, etorkizun hurbilean izango duzu dei Kudeatzailea eta argitzeko zurekin ordena xehetasunak eta antolatu entrega Black Latte at. Ordainketa bakarra jaso ondoren, partzelaren ordaindu bidalketa postetxean edo mezularitza. Bidalketa kostua Black Latte Puerto La Cruz mezulari bidez zehaztutako helbide arabera alda daiteke hiria Espainia, galdetu prezioa edari bat Black Latte aholkulari ondoren ordenatzen buruzko webgunea.\nOrdena Puerto La Cruz Black Latte


Fnac (1586) NEAR (1611) AG LIBROS (445) Nobel Book (271) IMOSVER (237) Agapea Libros (13) Zoomici (10) BS SHOP (5) AwesomeBooks (3) CulturaBrasil (2) CD VIDEO (2) Podibooks (1) ALZOFORA (1) LIBRERIAMAXTOR (1) DESVANDELLIBRO (1)\n< 3 meses (1) 3 - 6 meses (2) 6 - 12 meses (3) +12 meses (2744)\nLibro (2654) Encuadernado (1)\nHaur eta gazteentzat (2750)\nUme ikusezin harrigarria + koaderno\nBruneiko kanarioa + koaderno\nAstebete baino ez da falta Silviaren urtebetetze egunerako, eta urduritasunak jota dago neskatoa. Ez du batere zalantzarik: berak argi eta garbi dauka zer opari nahi duen, eta banaka-banaka azaltzen dizkio arrazoiak aitatxori. Hura izango da... Leer más\n2 nuevos a partir de 10,08€\nKokolikoti arreba Kokonutak eta aitak eta amak behin eta berriro gogorarazten zioten krokodiloak ausartak eta zirt edo zartekoak direla, eta ez dutela inoiz ere negar egiten. Hala ere, egun batean, Kokolikotek ezin izan zion negarrari gehiago eutsi,... Leer más\nAbelin eta euria + koaderno\nIker eta Erik haserre + koaderno\nGure ikasgelaren historian lehenbiziko aldiz, gu baino zaharragoak garaitu genituen futbolean. Ez nekien oso ondo zer gertatzen zen, baina, bat-batean, ikaskide guztiak jauzika eta oihuka ikusi nituen nigana etortzen. Neskek gainera salto egin eta... Leer más\nAmak itsas bidaia bat irabazi du gure familiaren osasuna arriskuan jarri ostean: oso zaila da eskabetxeko berberetxoen patearen 500 etiketa biltzea, baina are meritu handiagoa du hori jateak, benetan! Eta amak dioenez ez dela janaririk bota behar…... Leer más\nAita agurtzean, pozaren pozez esan dit: «Asteburu bat zu gabe, azkenean! Jaio zinenetik, ez duzu behin ere huts egin!». Ama agurtzean, esan dit: «Ez zikindu familia txinatarraren etxea. Ez nazazu haien aurrean gaizki utzi, ikus dezatela hemengoak... Leer más\nLord Gothek GOTHSTOCK izeneko musika-emanaldi zirraragarria prestatu du. Gutxi izango dira hori bezain ikusgarriak. Ada zoratzen dabil musikaldia dela eta, Ilunpe Jauregira musikariak etorri direlako. Baina gonbidatuekin gorabeherak izango ditu;... Leer más\nUrrutiko baso batean andre batek hazi bat erein zuen. Hazia landare egin zen eta landarea erdi lore erdi ume bihurtu zen: Lorea. Lorea asko hazi da eta andrearen bizitza amaitu egin da. Andreak hosto bat utzi dio mezu batekin: “Ekin zeure bideari!”... Leer más\nUrdintxok zalantza handiak ditu bere buruarekin. Aterkia dela uste du, baina ez zaio euria gustatzen. Eta gainera, Alexanderrek harrika bota du gaixoa. Ez ote du inork maite? Leer más\nMaddiri izugarri gustatzen zitzaion elurra. Egun batean elurra egin zuen. Nondik eta ilargitik zetorren! Hasieran ilargi malutak malo-malo. Gero elur zuria mara-mara. Leer más\nEgun on, kimu txiki! Infantil 5 a 8 años - Literatura 5 a 8 años\nLiburu honen bidez, txikienek gorputza eta burua uztartu ahalko dituzte, lasaitasuna aurkitzeko, ariketa erraz batzuen bidez. Leer más\nBiblia irakurtzeko modu entretenigarria. Hemen dauzkazu Itun Zaharreko eta Itun Berriko kontakizun handi guztiak. Aurkezten dizkizugun 28 kontakizun horietan Max ikusiko duzu abentura bila…, baldin eta aurkitzen baduzu! Leer más\nMarrazkiz betetako liburu eder honek bizi-bizi eta maitasun handiz kontatzen digu Jesusen jaiotza. Jarraitu uso txiki bati. Harekin batera ikusiko duzu Gabriel aingerua Mariari agertu zitzaionekoa, Maria eta Jose Betleemera joan zirenekoa, eta... Leer más\nGaur batek bihar besteak, udalekuko ume guztiek paper zatitxoetan poematxo misteriotsu bana jasoko dute. Jakob jaunak, arduradunak, papertxo horiek batuko ditu, eta, horrela, ikerketa dibertigarri bati hasiera emango zaio poematxo horien egilea nor... Leer más\nHitzekin eta haur baten begiekin Txominek bere mundua erakutsiko digu: etxea, kalea, eskola... eta toki guztietan lagunak egingo ditu. Leer más\nTentok oso gustukoa du mozorrotzea: pirataz, indiarrez… Ezin hobeto pasatzen du mozorrotzen! Leer más\nTentok lotarako erabiltzen duen peluxezko hartza galdu du. Non ote dago? Han eta hemen bila ibili, eta azkenean aurkituko du. Leer más\n981 - 1000 de 2750 resultados


Herri Ondarea :: Labea eta laba-aurrea\nLehengo baserriek labea eukiten eben artoa igartzeko; etxearen ondotxuan egoten zan. Labearen aurreko aterpeari laba-aurrea esaten deutsie eurek. Erramintak-eta eukiten ziran bertan; eta ogia egiten be ezagutu dabe, mahai baten gainean mantel zuria ipinita. Labearen aurrekaldea zuritzen zanean egoten zan labea bero. Artoa igartzen dagoala, piperrak eta sagarrak be sartzen ziran, baita patata txikerra be. Ha gozoa zan jateko!\nInformadores: Juan Mari Lekerika y Jose Mari Urrutikoetxea


Zakila handitzea soda batekin / Gel Erogen X\nGizon asko ez daude pozik zakilaren tamainarekin, beraz, zakila handituko duen metodo bat bilatzen saiatzen dira. Horretarako, sexu indartsuen ordezkariek hainbat errezeta eta metodo erabiltzen dituzte, eta horietako batzuek osasuna mehatxatzen dute eta sendaezinak diren patologiak garatzen dituzte. Medikuntza tradizionalaren errezeten artean, osagai sinple eta merkean prestatutako erremedioak aurki ditzakezu, baina, aldi berean, eraginkortasun handia erakusten dute eta guztiz seguruak dira. Horietako bat soda da. Produktu hau etxe guztietan dago, eta bere kostua zentimoa da. Zakila sodaz handitu aurretik, substantzia hau erabiltzeko alderdi eta arau garrantzitsuak kontuan hartu behar dituzu.\nSoda gozogintza eraginkorra al da zakila handitzeko?\nJende asko interesatzen da galdera, posible al da zakila handitzea sodaren laguntzarekin? Zentzuzkoa da produktu honen konposizioa aztertu ondoren soilik erantzutea.\nSoda medikuntza tradizionaleko errezetetan erabili ohi da, hantura eta mikroorganismo kaltegarriei aurre egiteko erremedio bikaina baita. Ez pentsa substantzia hau erabiltzean zakila jauzika haziko denik. Ikerketek frogatu dute sosak eraginkortasuna areagotzen duela beste metodo batzuk erabiltzean, hau da, elementu laguntzaile gisa erabiltzea komeni da.\nNola handitu zakila bicarbonatoarekin? Zakilaren tamaina aldatzeko gaitasuna, substantzia oztoporik gabe ehunetan sar daitekeelako eta bere ekintza berezia dela eta odola mehetzen du. Ezaugarri honek hautsa ordezkaezina bihurtzen du - zakilaren tamaina aktiboki handitzen du. Soda gozogintzarekin zakila handitzeak ez du emaitza normalik erakutsiko ariketa fisikoa egiten edo gailu berezirik erabiltzen ez baduzu.\nKontuan izan behar da substantzia honek nabarmen babesten duela zakila lesioetatik eta hainbat konplikazioetatik. Ariketa batzuek odol-koagulazioaren probabilitatea areagotu dezakete, baina soda gozogintza, bere konposizio berezia dela eta, odola mehetu dezake, eta horrek odol-koaguluak sortzea eragozten du.\nSoda gozogintzarekin zakila handitzeko hainbat aukera daude, bakoitza onura eta ezaugarri indibidualekin. Pertsona orok mota zehatz bat aukeratzen du modu independentean, eta are hobe da horiek konbinatzea, baina gauza nagusia ez da ezarritako dosiak gehiegikatzea. Sodaz zakila handitzen dakitenek diote faloa 1-2 zentimetro inguru hazten dela. Oro har, hauts hau forma hauetan erabiltzen da:\nukenduaren osagai nagusi gisa erabiltzen da;\nerretiluak egiteko osagaia da.\nSosaren ezaugarri erabilgarriak\nBere zakilaren tamainarekin konforme ez daudenentzat, gizonezkoen zakila sodaren laguntzaz nola handitzen ikasi beharko zenuke, hau da metodo sinple eta merkeenetako bat delako, eta hori gauzatzeko bat gastatu behar duzu. gutxieneko ahalegina eta baliabide ekonomikoak.\nBatzuek sodaren propietate positiboez ere ez dakite, gozogintzarako soilik erabiltzen dela uste baitute. Izan ere, produktu honen propietate sendagarriak mitikoak dira. Xehetasun gehiagorekin, substantziak kasu hauetan laguntzen du:\ngehiegizko pisua arintzen du;\nerredurak kentzen ditu;\nbihotzerreari aurre egiten dio;\nmetabolismoa bizkortzen du;\nurdaileko azidotasuna normalizatzen du;\nhelburu kosmetikoetarako erabiltzen da;\nodol-zirkulazio prozesua erregulatzen du;\nsosaren laguntzaz, zakila handitzen da.\nZakila handitzea hautsak zirkulazio-sisteman duen eragina dela eta gertatzen da. Pertsona orok daki erekzio bat ikusten dela zakila eta bere egitura-elementuak odolez betetzen direnean. Sosak odol-zirkulazioa areagotzen laguntzen du, eta horregatik gorputz haitzulo eta belartsuak tamaina handitzen du.\nNola handitu dezakezu zakila bicarbonatoarekin?\nSoda erabili aurretik zakila handitzeko, hainbat arau oso garrantzitsuak kontuan hartu behar dituzu substantzia hau erabiltzeko. Metodo ohikoena masajea da. Emaitza positiboa azkar eta seguru lortzeko, ariketa behar bezala egin behar duzu, bestela phalusaren azal sentikorra kaltetzeko aukera dago. Prozedurak hainbat fase ditu:\nPrestaketa. Etxean zakila sodaz handitu aurretik, organoa prestatu behar duzu azala elastikoa izan dadin eta odol-zirkulazioa areagotu dadin. Horretarako, eskuoihal bat hartu behar duzu - hobe da bertsio leunagoa hobestea. Ondoren, ur epelarekin busti behar duzu eta zakila inguratu, utzi 2-3 minutuz. Prozedura hainbat aldiz errepikatzen da - gutxienez 3.\nMasajea. Denek ez dakite nola handitu zakila soda bidez masajearen bidez, eta horren helburu nagusia organoa luzatzea da. Planteamenduen artean, odol-zirkulazio zuzenaren kalitate handiko berrezarpena ziurtatu behar duzu, mugimendu leun eta arinak eginez. Zakila luzatzen denean, odol-masa bolumen handia sartzen da bertan, eta, ondoren, masaje leunaren ondorioz, berdin banatuko da zain guztietan. Soda zuzenean masajea zehar aplikatu behar da. Horretarako, eskuetan substantzia pixka bat hartu eta literalki "itsatsi" zakilaren gainazalean. Prozedura sastraka baten aplikazioaren antzekoa da.\nBerreskuratzea. Soda gozogintzarekin zakila handitzeko ariketak amaitu ondoren, gorputzaren funtzionamendu normala berreskuratu behar da. Horretarako, etzan eta erlaxatu besterik ez duzu behar.\nSoda irtenbide bat prestatzeko, 2 koilarakada hartu behar dituzu. substantzia koilarakada eta ondo nahastu 100-150 ml ur epeletan. Lortutako soluzioan, hezetu gasa edo eskuoihal txiki bat eta jarri konpresa hau gernuaren eremuan. Ehunaren tamaina zakila guztiz biltzeko modukoa izan behar du.\nZakila soda gozogintza ukenduen bidez handitzeak eguneroko erabilera suposatzen du 30 egunez. Prozedura batek ez du emaitzarik erakutsiko, metodoa ikastaroetan bakarrik aplikatu behar duzu. Efektua eta gorputzean eragin positiboa areagotzeko, nahasketari ezinbesteko olio apur bat gehi diezaiokezu. Altzifrearen, kardamomoaren edo usain "maskulinoa" duen beste edozein landareren olioa ezin hobea da helburu horietarako. Olio esentzialen usainari esker, erlaxatu eta ahazteko arazoei buruz, eta ehundura leunak gorputza berotzen eta odol-zirkulazioa hobetzen laguntzen du. Prozeduraren ondoren, pixka bat etzan behar duzu, baina are hobe da lo egitea emaitza sendotzeko.\nSoda gozogintza barnean erabil daiteke zakila handitzeko eraginkortasuna handitzeko. Gorputzaren barne-ingurunean eragin positiboa du, hots, organo eta sistema garrantzitsuen funtzionamendua erregulatzen laguntzen du. Zenbait kasutan, tamaina txikia aldibereko gaixotasunen presentzia dela eta, gizonak agian ez daki. Ekartzen dute murrizketa kalitatea muntaketa edo are eragin inpotentzia. Substantziaren erabilerak gorputza toxinak eta toxinak kentzen ditu, eta horrek patologia arriskutsuak sor ditzake.\nSubstantzia hartu aurretik, espezialista batekin kontsultatu behar duzu - mediku kualifikatu batek esango dizu nola handitu dezakezun zakila soda gozogintzarekin, eta egin segurtasunez eta ahalik eta azkarren.\nDosi txikietan hasi behar duzu - koilarakada laurden bat egunean bi aldiz. Hau otorduen artean egiten da. Denborarekin, dosia 1 tbsp-ra igotzen da. harrerarako koilareak.\nNoski, soda zuzenean erabiltzeak ez du zakilaren tamaina aldatuko, baina, nolanahi ere, eragin positiboa izango du gizon baten osasunean eta bere egoera psiko-emozionalean.\nSarritan, bainuak zakila soda handitzeko erabiltzen dira - berrikuspenek erakusten dute prozedura honek eraginkortasun-tasa handia duela. Metodo hau erabiltzeko, ur litro bakoitzeko 100 gramo substantzia gehitu behar dituzu. Proportzio horretan oinarrituta, bainuaren bolumena egokitu daiteke, ez duzu ura oso bero egin behar, aukera optimoa 40-50 gradukoa izango litzateke. Oso garrantzitsua da bainuak erlaxatzeko aukera ematea, ondoeza eta are sentsazio mingarriagoak ez sortzea. Horretarako, gorputza ez da kaltetu behar.\nProzedurak ariketak egin baino lehen erakusten du eraginkortasun handiena, orduan bainuak odol-zirkulazioa normalizatzen du zakilean eta ehunak erlaxatzen ditu. Prozeduraren iraupena 15 minutu ingurukoa da. Manipulazio hauek ahalik eta maiz aplikatzea beharrezkoa da hilabeteko epean, baina ez egunean 2 aldiz baino gehiagotan. Inkestatutako gizonek aho batez esan zuten soda gizonezkoen "duintasuna" areagotzeko substantzia oso fidagarria eta segurua dela, eta horrek ez zuen konplikaziorik sortu ikastaroan zehar.\nGizonezkoen ugalketa-sistema oso sentikorra da hainbat adierazpen negatiboekiko, beraz, inguruneko eta barne-inguruneko faktore patogenoetatik babestu behar da. Produktuaren ezaugarri positiboak izan arren, metodo honek ondorio larriak ekar ditzake. Hori ekiditeko, beharrezkoa da osasuna ondo mantentzea ahalbidetuko duten hainbat arau betetzea. Horien artean honako alderdi hauek daude:\nbarne erabilera aurreikusten bada, kontu handiz ibili behar duzu, batez ere digestio-aparatuaren gaixotasunik badago. Urdailean azidotasuna handitzen bada, sendagaia kantitate handietan hartzeak gastritisa edo are ultzerak garatzea eragiten du;\nzure medikuarekin kontsultatu behar duzu produktu honen intolerantzia indibidual baten presentzia bazter dezan;\ndiabetes mellitus bezalako gaixotasun baten aurrean, hobe da edozein formatan erabiltzeari uko egitea, osagai aktiboen eragina zirkulazio-gorputzetan baitago;\ndebekatuta dago gizon bati formazio gaiztoa diagnostikatu bazaio, substantzia hainbat dosiren ondoren odola likidoago bihurtzen delako, minbizi-zelulak gorputzean zehar azkarrago hedatzen direlako;\nerremedio hau urdaileko azidotasun baxuarekin erabiltzeari uko egin behar diozu, honek ondorio larriak dituelako;\ngizon batzuek larruazaleko sentikortasuna areagotzen dute - azala lehortasuna areagotu da. Horrek narritadura larria edo hanturazko prozesu bat eragingo du, ugaltze-sisteman bereziki onartezina dena.\nKonposizioaren erabilerak hainbat kontraindikazio ditu, kontuan hartu beharrekoak, batez ere zenbait patologia edo gaixotasun kronikoren aurrean. Kontraindikazio hauek honakoak dira:\nlarruazaleko kalteak, erupzioen presentzia;\nsubstantziarekiko intolerantzia indibiduala;\norganoen deformazioa prozesu patologiko baten ondorioz (kasu honetan, ezin da medikua kontsultatu gabe egin).\nGoiko faktoreen aurrean, substantzia ezin da kanpoan eta barnean hartu, eta azken kasu honetan, kontraindikazio hauek beste hainbat gehiago dituzte:\ngastritis kronikoa edo urdaileko azidotasunaren aldaketa eragiten duen beste edozein gaixotasun;\nSosarekin zakila handitzea gizontasunaren tamaina aldatzeko modurik merkeenetako bat da. Hau aurrekontua ez ezik, etxean erabil daitekeen metodo eraginkorra ere bada.\nSoda batekin zakila handitzea eskuragarri dago gizon guztientzat, ez du kontraindikaziorik eta potentzia indartzen laguntzen du.\nBere laguntzarekin, gizonezkoen ugalketa-aparatuko organoetan hantura-prozesuen prebentzioa ere egiten dute.\nZoritxarrez, jende gehienak uste du sodio bikarbonatoa sukaldaritzan eta bihotzerrerako soilik erabiltzen dela. Baina ikerketa ugari egiten ari dira dagoeneko, eta erakusten dutenez, sodio bikarbonatoa arrakastaz erabil daiteke sukaldaritzarako ez ezik, etxeko produktu kimikoen alternatiba gisa.\nGainera, soda gozogintza zakila handitzen laguntzen du eta gaixotasun asko tratatzeko erabiltzen da.\nSoda gozogintza zakila handitzen lagunduko du eta gizonengan zutitzearen funtzioa berreskuratzen lagunduko du. Askotan, gizonezkoen duintasunaren tamaina handia izan arren, zaila da gizon batek emakumea asetzea - muntaketa ahuldu egiten da, sexu-harremanen iraupena murrizten da, sexu-harremanetan sentsazioak moteltzen dira.\nSodio bikarbonatoak ez du arousal agerpena suspertzen, baina bere erabilerak potentzia azkar eta, batez ere, doako berreskurapenean laguntzen du. Eta harremanen iraupenak, baita muntaketaren indarrak ere, garrantzi berdina dute.\nHori dela eta, zakila bicarbonatoarekin nola handitu jakinda, genitalen eremuan hutsegiteak eragindako segurtasunik eza ken dezakezu zure etxean.\nSosarekin zakila handitzea faktore exogeno eta endogenoen eragin negatiboaren neutralizazioa dela eta gertatzen da. Gainera, sodio bikarbonatoak odol-zirkulazioa areagotzen du pelbiseko organoetan, eta horrek potentzia handitzea dakar.\nTea soda edateak gizonezkoen ugaltze-aparatuaren gaixotasunak tratatzen lagun dezake. Sodio bikarbonatoak jariatze ekoizpena normalizatzen du, eta horri esker, gizonek hormona-maila berreskuratu eta eraketa prozesu naturalak normalizatzen dituzte.\nSodio bikarbonatoa nola aplikatu kalitatearen adierazlearen araberakoa izango da, baita emaitzen iraupenaren arabera ere. Sosarekin zakila handitzea jarduera konplexua da, bai tokiko erremedioak erabiliz, bai efektu konplexu batean.\nSoda erabiliz zakila handitzeko metodo guztiek norabide anitzeko efektua dute. Horrek etxean gaixotasun gehienak ken ditzakezu eta, aldi berean, zakila sodaz doan handitu dezakezu. Metodoen konbinazioak sexu-esparruan erabaki ezinak eta arazoak kentzen laguntzen du.\nSoda gozogintzarekin zakila handitzeko modu bat tea soda ahoz hartzea da. Aplikazio honek gorputza garbitzen laguntzen du eta neoplasiak sortzea saihesten du. Erabilera mota honen puntu garrantzitsu bat truke prozesu guztien aktibazioa da. Hau da, sodio bikarbonatoa hartuta, pisuaren normalizazioa eta prozesu metaboliko guztien ohiko ibilbidea berreskuratu ahal izango dituzu.\nGizon bat etendako harremanak babesten badu eta ernalketarekin kontatzen ez badu, antisorgailuen hesi-metodoak ere erabili beharko ditu.\nMetodo honek zakila sodaz etxean handitzeko aukera ematen du eta prebentzio gisa aplikagarriagoa da, gaixotasun aurreratuetan ezin izango baitu nahi den efektua osorik eman.\nSoluzioa prestatzeko, 0, 5 koilaratxo sodio bikarbonato eta baso bat esne epel beharko dituzu. Diluitu soda esnetan eta edan soluzio hau. Tresna honen erabileraren iraupena hilabetekoa da. Errezeta hau egunean behin erabiltzea gomendatzen da, egunero.\nHestea gorputzaren funtzionamenduko organo garrantzitsu bat da. Immunitate maila onartzen du eta, gainera, prostatako odol-hornidura normalizatzen du. Hori dela eta, sodaz zakila handitzeko moduetako bat mikroklister profilaktikoen erabilera da.\nHorrelako mikroklisterrak prestatzeko, beharrezkoa da 1 koilarakada diluitzea. sodio bikarbonatoa ur egosi litro batekin. Aplikatu mikroklisterrak egunean behin gutxienez hilabetez.\nHobe da bainuen erabilera arratsaldean planifikatzea, oheratu aurretik. Sodio bikarbonatoak nerbio-sistemaren jarduerari eragiten dio, efektu lasaigarria emanez. Horrek errazagoa eta azkarragoa egiten du loak hartzea. Uraren tenperatura gorputzaren tenperaturarekin bat etorri behar da larruazaleko erredurak saihesteko.\nSoluzioa prestatzeko, 500 g soda gozogintza diluitu behar dituzu 3 litro uretan. Soluzio hau bainugelan diluitu behar da tenperatura eroso batera. Halako bainu baten iraupena 30 minutukoa da. Bainua kontrastezko dutxa batekin osatu behar duzu. Metodo honen erabilerak, zakila handitzeaz gain, osasuna hobetzeko aukera ematen du.\nTea soda batekin zakila handitzeko beste sekretu bat bainu kontzentratuak erabiltzea da. Haien erabilerak ez du kontraindikaziorik eta albo-ondoriorik. Oharra bakarra zakilaren larruazalaren osotasuna kaltetzea da - horrek erre sentsazioa sor dezake.\nBaina sodio bikarbonatoak propietate birsortzaile indartsuak ditu, eta, beraz, larruazaleko lesioen sendaketa bizkortzeko erabil daiteke.\nErrezetak efektu azkarra ematen du, erabili eta lehen orduan agertzen dena.\nSoda konpresa zakila handitzeko erremedio indartsuenetako bat da soda gozogintza erabiliz. Aplikazio-eremuan odol-zirkulazioa areagotzea estimulatzen du, eta horrek gizontasunaren tamaina azkar aldatzen du. Metodo hau modu independentean aplika daiteke etxean, ondorio negatiboen beldurrik gabe.\nGizon askok adierazi zuten konpresen ondoren azala lehorra garatzen dutela. Hori ekiditeko, konpresaren ondoren zakilaren gainazalean krema elikagarri bat aplikatu behar duzu eta sosa zakilaren azala lehortzen ez den ikusi behar duzu.\nHanditzeko errezeta honek gutxieneko osagaiak behar ditu. Konpresa prestatzeko, ur tanta batzuk behar dituzu sodio bikarbonatoa pasta baten koherentzia izan dezan.\nKonpresaren esposizio-denbora 15 minutukoa da. Konposizioa garbitu ondoren zakila begiratzen baduzu, gorritasuna ikusi eta zakilaren eremuan berotasun apur bat senti dezakezu - odol-zirkulazioa handitzeak eragiten du. Tamaina handitzea garbitu eta minutu gutxiren buruan nabaritzen da.\nSarean ere badaude bideoak non zakila handitzeko soda masajean osagai gisa erabiltzen den. Gainera, eztia sar daiteke masaje-nahasketan. Teknika honek odol-fluxua modu aktiboagoan estimulatzeko aukera ematen du, hainbat metodo aldi berean erabiltzen baitira gizontasunaren tamaina handitzeko.\nIkusten da eztiak emaitza nabarmenagoak lortzen laguntzen duela. Hau konposizioan hanturaren aurkako osagai ugari dagoelako da. Eztia erabiliz zakila handitzeko errezeta oso erraza da: eztia eta sodio bikarbonatoa nahastu behar dituzu leun arte eta nahasketa honekin zakila masajeatu.\nSoda gozogintzarekin zakila nola handitu dezakezunaren emaitza aurreko eta ondorengo argazkian ikus daiteke. Horrek zakila handitzeko bicarbonatoaren erabilera bisuala laguntzen du ekintzan. Etxean, zure kabuz lagundu dezakezu hazkuntza prozesua nerabezaroan bicarbonatoa erabiltzen hasita.\nSoda gozogintzarekin zakila nola handitzeko aukerak bilatzen ari zarenean, gizontasunaren tamainarekin ez zaude pozik. Neurri erradikalak saihesteko, merezi du zakila handitu dezaketen sendagileek gomendatutako teknikak erabiltzea, konplexu psikologikoa kentzea.\nEtxean zakilaren lodiera edo luzera handitzeko prozedurak baino lehen, beharrezkoa da aurretiazko prestaketa egitea. Horretarako, gomendio batzuk erabili behar dituzu:\nErosi soda gozogintza poltsa handi bat. Ez saiatu dirua aurrezten, aurkitu ezpurutasunik gabeko aukera garestia.\nZiurtatu soda gozogintzako alergiak probatzea. Ez zaitez arriskatu zakila bicarbonatoarekin bustitzeko hau egin gabe. Horretarako, ukondoaren tolesdura hezetu behar duzu eta, ondoren, produktu apur bat aplikatu. Ordubete igaro ondoren, begiratu azalaren egoera: gorritasunik, azkurarik ez badago, hasi lasai tea sodarekin esperimentatzen.\nGizonezkoa terapiarako prestatuta egon behar da, lehenik lurrun ur epelarekin. Jarraitu prozedura oihal-konpresa bat erabiliz.\nPrestatu masaje osagarriak zure maskulinitatearen tamaina aldatzeko (etxean zakila handitzeko gomendatutako errezeta behar izanez gero).\nManipulazioak ahalik eta erosoenak izan daitezen, zakilaren tamaina te sodaz handitzean, hornitu zapi sanitarioak, lehorrak zein hezeak, epidermisa eta muki-mintzetatik gehiegizko sosa azkar kentzen laguntzen dutenak.\nSoda batekin zakila handitzeko prestaketa\nSosak zakilaren tamaina handitu dezakeen gaia ulertuz, produktua erabiltzeko hainbat modu aztertu behar dituzu:\nAplikatu oliba olioa zakilaren gainazalean - guztiz leuntzen du azala delikatua. Ondoren, gozogintza soda erabiltzeko txanda iritsiko da. Masaje-mugimendu leunekin aplikatu behar da. Manipulazioa hainbat minutuz jarraitu behar da, gero ondo garbitu gainerako soda urarekin eta narritadura saihesten laguntzen duen hidratatzaile batekin zakila lubrifikatu.\nSoda gozogintzak zakila handitzen al du bainu batean lurrunetan jartzean? Bai, zure duintasuna berehala hazteko modu indartsua da. Nola erabili bicarbonatoa bertsio honetan? Diluitu 1 koilarakada. l. substantziak ur epeletan (litro 1 likido nahikoa da). Jarri organo genitala bainuan ordu laurden batez. Prozeduraren ondoren, garbitu konposizioaren aztarnak, aplikatu hidratatzaile bat.\nZakila handitzeko baliabide gisa, soda eztiarekin erabiltzea gomendatzen da, produktuak proportzio berdinetan nahastuz. Aplikatu pomada genitaletan, itxaron minutu batzuk, eta gero eskuekin masajea zakila. Horrelako errezeta batek, tamaina handitzeaz gain, organoaren buruaren sentsibilitatea areagotzen du, hau da, sexu-harremanaren aurretik erabilgarria da sentsazioak hobetzeko.\nKontuz! Eraginkortasun handiena lortzeko, erleen produktu natural likido bat behar da. Ezti sintetikoa txarra da horretarako.\nNola funtzionatzen du soda gizonezkoen organoa handitzeko\nSoda gozogintza gizonezkoen duintasuna areagotzeko zergatik den egokia ulertzeko, produktuaren ezaugarri onuragarriei buruz apur bat ulertu behar duzu:\nSodak epidermisaren tokiko narritadura ematen du, eta horrek odol-zirkulazioa aktibatzen du. Orduan, zakila puztu egiten da aldi baterako.\nHorren ondoren, muntaketa handitzen da, eta hori garrantzitsua da arazo intimo batzuetarako.\nSubstantziak emaitza azkarrak ematen ditu. Edozein errezeta erabiliz, berehalako zakila handitzea lor dezakezu, eta horrek atseginez harrituko du zure sexu bikotea.\nGizonezkoen duintasunaren benetako hazkundea gertatzen da pilulak edo kirurgiarik erabili gabe.\nSubstantzia merkea eta eskuratzen erraza da.\nEgia al da soda zakila handitzen duela\nOdol likidoa sistema genitourinarioan modu aktiboan banatzen da. Substantzia odol-koaguluen probabilitatea saihesten du, hau da, masaje ariketetan konplikazioak diren.\nNola erabili bicarbonatoa gizonezkoen organoa handitzeko\nZakila handitzeko substantzia behar bezala erabiltzen ikas dezakezu argitalpenetatik ez ezik, teknika hau praktikan aplikatu duten gizonen berrikuspenetatik ere.\nSodio bikarbonatoarekin zakila handitzea neurri eraginkorra da, arazoa aldi baterako konpontzen duen arren. Soda ez da gai sortzetiko patologia zuzentzeko, baina harremanetarako erekzioa indartzeko aukera ematen du.


Hala eta guztiz ere, Frantziako Gobernuak gogortu egin ditu neurriak hainbat departamendutan, tartean Parisen, eta oinarrizkoak ez diren dendak itxi eta galarazi egin dute departamendutik ateratzea.\nBaiona. Argazkia: EiTB\nTxertoa jartzeko baimena izango dute farmaziek Ipar Euskal Herrian, gaurtik\nFrantziako Gobernuak arindu egin du Estatu osoan ezarria dagoen etxeratzeko agindua, eta orain kalean egoteko aukera egongo da ordu bat gehiago, 19:00ak arte, eta 06:00etan altxatuko da etxeratzeko agindua, orain arte bezalaxe.\nHala eta guztiz ere, oinarrizkoak ez diren dendak ixteko eta departamendutik ez ateratzeko agindua eman du 16 departamendutan, tartean Parisen, Estatu osoko biztanleriaren herena hartzen duen eremuan.\nNeurri berriak ostiral gauerdian jarriko dira indarrean, eta lau aste iraungo dute. Koronabirusaren zabalkundea gelditzea da helburua, ipar partean batez ere; izan ere, "pandemiaren zabalkundea nabarmen ari da bizkortzen", Jean Castex Frantziako lehen ministroak prentsaurreko batean azaldu duenez.\nMurrizketa horiekin "hirugarren bidea" ireki nahi dute, erabateko konfinamendurik ez ezartzeko, Castexen arabera. Lehen ministroak zehaztu du itxiko dituzten departamenduetan jendeak kirola egitera kalera ateratzeko aukera izango duela, gehienez etxetik 10 kilometrora (2020ko konfinamenduetan kilometro batekoa zen gehienezko distantzia).\nParis eta inguruak dira gaur egun pandemiaren erdigunea Frantzian, 100.000 biztanleko tasa 446koa baita, % 23ko igoerarekin astebetean, eta larrialdietarako unitateak % 102an gainezka.


Les Authieux-sur-le-Port-Saint-Ouen - Wikipedia, entziklopedia askea.\nCanton of Boos (en)\n49° 20′ 25″ N, 1° 08′ 01″ E / 49.3403°N,1.1336°E / 49.3403; 1.1336Koordenatuak: 49° 20′ 25″ N, 1° 08′ 01″ E / 49.3403°N,1.1336°E / 49.3403; 1.1336\nIgoville, Gouy, Sotteville-sous-le-Val, Tourville-la-Rivière eta Ymare\n613 (%48.3) 652 (%51.4)\nLes Authieux-sur-le-Port-Saint-Ouen Frantziako udalerria da, Itsas Sena departamenduan dagoena, Normandia eskualdean. 2013an 1.216 biztanle zituen.\n2007an Les Authieux-sur-le-Port-Saint-Ouen udalerrian erroldatutako biztanleak 1.216 ziren. Familiak 428 ziren, horien artean 48 pertsona bakarrekoak ziren (24 bakarrik bizi ziren gizonak eta 24 bakarrik bizi ziren emakumeak), 136 seme-alabarik gabeko familiak ziren, 212 seme-alabak dituzten bikoteak ziren eta 32 seme-alabak dituzten guraso-bakarreko familiak ziren.\n2007an 441 etxebizitza zeuden, 432 familiaren etxebizitza nagusia ziren, 4 bigarren erresidentzia ziren eta 5 hutsik zeuden. 437 etxeak ziren eta 1apartamentu bat zen. 432 etxebizitza nagusietatik 414 bere jabearen bizilekua ziren, 14 alokairuan okupaturik zeuden eta 4 doan lagata zeuden; 1ek gela bat zuen, 4 etxek bi zituzten, 20 etxek hiru zituzten, 80 etxek lau zituzten eta 327 etxek bost zituzten. 373 etxek euren parking plaza propioa zuten azpian. 147 etxetan ibilgailu bat zegoen eta 278 etxetan bat baino gehiago zituzten.\nLes Authieux-sur-le-Port-Saint-Ouen udalerriko biztanleria-piramidea 2009an .\n2007an lan egiteko adina zuten pertsonak 867 ziren, horien artean 634 aktiboak ziren eta 233 inaktiboak ziren. 634 pertsona aktiboetatik 612 lanean zeuden (315 gizon eta 297 emakume) eta 22 langabezian zeuden (15 gizon eta 7 emakume). 233 pertsona inaktiboetatik 85 erretiraturik zeuden, 109 ikasten zeuden eta 39 "bestelako inaktibo" gisa sailkaturik zeuden.\n2009an Les Authieux-sur-le-Port-Saint-Ouen udalerrian 436 unitate fiskal zeuden, 1.258,5 pertsonek osaturik. Pertsona bakoitzeko diru-sarrera fiskalaren mediana urteko 25.700 euro zen.\n2007an zeuden 39 komertzioetatik, 1 erauzte enpresa zen, 8 eraikuntza enpresak ziren, 6 ibilgailuen saltze eta konpontze enpresak ziren, 5 garraio enpresak ziren, 2 informazio eta komunikazio enpresak ziren, 3 finantziazio enpresak ziren, 2 higiezinen enpresak ziren, 9 zerbitzu enpresak ziren, 1 administrazio publikoko enpresa zen eta 2 «beste zerbitzu jarduera batzuk» multzoan sailkatutako enpresak ziren.\n2000. urtean Les Authieux-sur-le-Port-Saint-Ouen udalerrian 5 nekazaritza-ustiategi zeuden.\nSotteville-sous-le-Val (2,5 km)\nOissel (3,1 km)\nSaint-Aubin-Celloville (3,3 km)\nYmare (3,3 km)\nAlizay (3,7 km)\nMultimedia: Les Authieux-sur-le-Port-Saint-Ouen\nBNF: 152746279 (data)\nOrriaren azken aldaketa: 1 martxoa 2021, 05:46.


Stephanie Kwolek (1923-2014): Zuntz salbatzailearen izenean - Zientzia Kaiera\nStephanie Kwolek kimikaria polimeroekin lanean ari zen laborategian, lortutako emaitzek erabat harritu zutenean. Esku artean zuena ikusita, saiakuntza gaizki egin zuela pentsatu zuen. Soluzio kristalinoa zuen begien aurrean eta berak bazekien natura horretako elementu gehienak biskatsuak izan ohi zirela. Akats batetik jaio zen Kevlarra (poliparafenileno tereftalamida). Zorioneko akatsa. Kimikari estatubatuarrak une horretan ez zen aurkikuntzaren garrantziaz jabetu, baina gerora zuntz horrek 3.200 bizitza salbatuko zituen.\nIrudia: Stephanie Kwolek kimikaria laborategian.\nStephanie Kwolek kimikan lizentziatu zen. 1946an DuPonten hasi zen lanean. Bigarren Mundu Gerraren ondorioz, enpresa horietako gizon askok lana utzi zuten armadan sartzeko asmotan. Hutsune hori betetzeko aukera izan zuen kimikariak. 42 urte zituen Kevlarra asmatu zuenean. Kristal likidozko polimeroak makina batean sartzean erresistentzia handiko materialetan bilakatzen zirela ikusi zuen. Elementu berria jaio zen une hartan.\nBere etxean, kevlarrezko bobina txiki batzuk gordetzen zituen. Ildo horri jarraiki, honakoa esan zuen The News Journal egunkarian egin zioten elkarrizketan (2007): “Ez nuen inoiz imajinatu kristalezko likido horrek horrelako garapena izango zukeenik”. Beste elkarrizketa batean honakoa bota zuen: “Banekien aurkikuntza zela. Ez nuen Eureka oihukatu baina oso hunkituta nengoen, laborategi osoa bezala. Nagusiak ere halaxe zeuden, zerbait berria bilatzen ari ginelako, zerbait desberdina, eta hori zen, dudarik gabe”.\nAltzairua baino gogorragoa\nErresistentzia handiko urre koloreko zuntza da kevlarra, altzairua baino bost aldiz gogorragoa. Osagai horren ezaugarri hori baliatu nahian, balen aurkako txalekoak sortzeko erabili zen. 1965ean merkaturatu zuten eta iraultza ekarri zuen. Urte hartatik aurrera, armadek eta segurtasun-indarrek horiek erabili zituzten. Arma zorrotzen aurka ere ziren baliagarriak. Horretaz gain, kevlarra pneumatikoak eta bela nautikoak egiteko erabili zen. “Egin zuena gogoratzen dudanean, izugarria iruditzen zait. Milaka eta milaka pertsona daude bizirik Kwolek-i esker”. Ron McBrideren adierazpenak izan ziren horiek, bizirik atera direnen Kevlar taldeko (Supervivientes Kevlar) zuzendari ohia. Bere semea onik atera zen kevlarrez osatutako balen aurkako txalekoari esker. Iraken zegoen ontzi-aholkulari moduan.\nLehen kristal likidozko polimeroaren sintesia eta Kevlar zuntza asmatzea izan ziren Stephanie Kwolek kimikariaren lorpenak. Gure memorian gorde daitezela.\nArgitalpen-data: 2016/09/16 · Atala: Dibulgazioa, Emakumeak zientzian\nUxue Razkin Hitlerren eskuetan erori zen lehena Polonia izan zen Fall Weiss deituriko plan estrategikoari esker. 1939ko urrian lortutako garaipen […]


Amiantoagatik gaixo dagoen langile bati kalteak ordaindu beharko dizkio CAFek | Berriak Ekonomia | EiTB\nAmiantoagatik gaixo dagoen langile bati kalteak ordaindu beharko dizkio CAFek\nEuskal Autonomia Erkidegoko Justizia Auzitegi Nagusiak Donostiako lan-arloko epaitegi batek emandako epaia baliogabetu du. CAFek 168.500 bat euro ordaindu beharko dizkio langileari.\nEAEko Justizia Auzitegi Nagusiak eman du epaia. EiTBren bideo batetik hartutako argazkia.\nAmiantoaren biktimentzako lege bat eskatu dio berriro Legebiltzarrak Kongresuari\nAmiantoaren eraginez 37 langile hil direla salatu du CAFeko enpresa batzordeak\nCAFek 280.000 euro ordaindu behar dizkio amiantoagatik hildako langile baten sendiari\nIrungo CAF konpainiako langile bat hil da amiantoaren eraginez\nEuskal Autonomia Erkidegoko Justizia Auzitegi Nagusiak asbestosia izeneko arnasketa-gaixotasuna duen langile baten helegitea aintzat hartu, Donostiako lan-arloko epaitegi batek maiatzean emandako epaia baliogabetu eta, aipatutako lan-gaixotasunak eragindako kalteengatik, langileari 168.500 bat euroko kalte-ordaina emateko zigortu du CAF.\nAsviamie Amiantoaren Euskadiko Biktimen Elkarteak astelehen honetan ohar batean jakinarazi duenez, Euskal Autonomia Erkidegoko Justizia Auzitegi Nagusiaren epaiak "osorik" onartzen du Donostiako Lan Arloko 4. Epaitegiaren epaiaren aurka langileak jarritako helegitea.\nAsviamieren iritziz, Justizia Auzitegi Nagusiaren ebazpenak "Ricardo Bandres epaileak behin eta berriz gauzatutako inkongruentzien beste porrot bat da; izan ere, haren nahia da lan-gaixotasunak ezkutatu eta enpresa arau-hausleak errugabetzea, batez ere biktimek CAFi eskatzen dizkiotenean erantzukizunak".\n"Legearen kontrako epai inkongruenteen bidez, etengabeko prebarikazioa egin izatea" leporatu dio elkarteak Bandres epaileari; izan ere, azken horrek, Asviamieren iritziz, "biktimei iruzur egiten die, argi eta garbi CAF eta beste enpresa batzuk errugabetzen saiatzen ari dela". Hortaz, eskatu dio Botere Judizialaren Kontseilu Nagusiari epailearen aurka esku hartzeko.\nEAEko Auzitegi Nagusiak orain arrazoia ematen dion langileari dagokionez, Asviamiek azaldu du 1957tik 1969ra arte CAFen lan egin zuela, treneko bagoiak muntatzen (sekzio hartan, amiantoa erabiltzen zuten, isolatzaile gisa), eta gerora, 1969tik 1995era arte, Indar Eraikuntza Elektromekanikoetan ibili zen.\n2018tik, amiantoagatik arriskuan zeuden langileen zerrendan\n2017ko maiatzean, asbestosia eta pleurako kaltzifikazioak diagnostikatu zizkioten; 2018ko urtarrilean, Osalanek amiantoagatik arriskuan zeuden langileen zerrendan sartu zuen. Handik hiru hilabetera, Gizarte Segurantzako Institutu Nazionalak lanerako ezintasun iraunkorra onartu zion, lan-gaixotasunagatik.\nEpaitegian kalte-galeren kalte-ordainketa eskatuta, Donostiako Lan Arloko 4. Epaitegiak ez zuen onartu, eta CAF eta Indar absolbitu egin zituen. Argudiatu zuen ez zegoela frogatuta biriketako gaixotasunak lan-jardueran izatea jatorria; izan ere, "denbora luzea" zen igarota CAFen amiantoak eragindako arriskua pairatu zuenetik gaixotasuna agertu arte.\nEAEko Auzitegi Nagusiak, aldiz, langilearen helegitea "osorik" hartu du aintzat, bai eta dagokion kalte-ordainaren kalkulua; epaiaren arabera, garai hartan "prebentziozko hausteak" zeuden, bai eta "babesik eza" ere: "Kausalitate-lotura dago gaitzaren, diagnostikoaren eta lanbidearen artean".


200 egile berrik parte hartu dute Kultur Dealers-en bigarren edizioan | Irakurketak | Letrak eta ideiak | Gipuzkoa Kultura\n> Letrak eta ideiak > Irakurketak > 200 egile berrik parte hartu dute Kultur Dealers-en bigarren edizioan\n200 egile berrik parte hartu dute Kultur Dealers-en bigarren edizioan\nDenis Itxaso Kulturako diputatuak esan duenez, Kultur Dealers-en bigarren edizioan 200 egile baino gehiagok hartu dute parte eta 300 mikrokontakizun aurkeztu dituzte. 83 testu izan dira hautatuak, 60 gaztelaniaz eta 23 euskaraz.\nForu Aldundiko Kultura Sailak sustatutako ekimena da Kultur Dealers, eta herritarren artean sorkuntza eta pentsamendu gune bat zabaltzea du helburu, kalean presentzia eta ikusgaitasuna emanda.\nTestuak, lehendabizi, epaimahai amateur batek hautatu ditu, hainbat idazketa lantegietan parte hartzen duten 5 pertsonaz osatutakoak, eta, ondoren, Asier Serrano, Ana Malagon, Eider Rodríguez eta Juan Velázquezek osatutako epaimahai profesional batek. Jasotako kalifikazioak kontuan hartuta, badirudi aurten kalitate orokorrak gora egin duela. 4 hizkuntzatan idatzitako mikrokontakizunak egongo dira: euskaraz, gaztelaniaz, ingelesez eta frantsesez. Mikrokontakizun gehienak euskaraz eta gaztelaniaz izango dira, eta horien artean aukeratutako batzuk ingelesera eta frantsesera itzuliko dira.\nPrentsaurrekoan liburu-saltzaileen gremioko presidente Andoni Arantzegik hartu du parte. Bera izan da Pentsamendua ataleko 68 testuak hautatzeaz arduratu dena, eta horretarako 15 liburu dendarekin eta Merkataritza Federazioarekin aritu da elkarlanean. Andoni Arantzegik azaldu du hautatutako testuak autore askorenak eta gai askoren ingurukoak direla: filosofia, eleberriak, saiakerak, historikoak, etab.\nPrentsaurrekoan Slawka Grabowska eta Juan Velázquez ere izan dira. Grabowskak literatura hizketaldi bat zuzentzen du ingelesez; horrez gain, blogaria eta literaturaren inguruko jarduera antolatzailea da, eta Gipuzkoako idazketa lantegietatik etorritakoek eta idazle profesionalek osatu duten epaimahaiaren parte izan da. Juan Velázquez idazlea da, eta epaimahai profesionalaren parte izan da.\nMakina banatzaile batzuen bidez banatuko dira hautatutako mikrokontakizun eta pentsamendu testuak, ostiral honetatik aurrera eta uztaila, abuztua eta irailean zehar. Edizio honetan 12 makina egongo dira, eta ez 6. Horrek Gipuzkoako geografia osoko puntu gehiagotara iristea ahalbidetuko du. Makina guztien artetik zortzik kanpo-diseinu berria dute, eta denek inprimatze sistema berri bat dute. Sistema berriak aukera emango du kontakizuna azkarrago eta fidagarritasun gehiagorekin eskuratzeko, baita makinen erabilera masiboak lehen edizioan sortu zituen arazoak konpontzea ere.\nAbuztu erdira arte luzatuko den lehen fasean makinak jende ugari dagoen zonaldeetan jarriko dira, eta, ondoren, lurraldeko zenbait puntutan txandakatuko dira. 20 kokaleku baina gehiagotan jarriko dira makinak. Lehen fase horretan Azpeitian Irritxiki Ludotekan, Deban Euskotrenen, Donostian Donostia Geltokian eta Altzako Euskotrenen, Errenterian Galtzalaborda Kiroldegian, Getarian Balenciaga museoan, Irunen Oiasso museoan, Orion Euskotren geltokian, Tolosan TOPICen, Zarautzen Merkatu plazan eta Zumaian Alondegia Kultur Etxean jarriko dira makinak. Gainera beste makina bat ere egongo da Kutxa Kultur Festibalean.\nTestuak eskuragarri egongo dira www.kulturdealers.com webgunean ere, bertan bigarren fasean makinak non aurkitu ditzakegun azalduko da, eta edukia sare sozialen bidez partekatzeko aukera eskainiko da.\nTestua aukeratzeko orduan, makinek bi aukera eskainiko dizkiote erabiltzaileari: Fikzioa eta Pentsamendua. Testu guztiak euskaraz, gaztelaniaz, frantsesez edo ingelesez izango dira. Testuetako batzuk ausaz izan dira itzuliak. Fikzioa atalerako ekimenean parte hartzeko gonbita luzatu zitzaien egile berriei, eta beren jatorrizko sorkuntzak, gaztelaniaz edo euskaraz idatziak www.kulturdealers.com webgunearen bidez bidaltzeko aukera eskaini zitzaien. Parte hartzeko baldintza bakarra testuek (gaia librea) gehienez 2.000 karaktere edukitzea zen.\nSlawka Grabowskaren ustez, edizio berri honetako parte-hartzaile kopurua altua izan da, kontuan edukita, gainera, baimendutako karaktere muga. Horrek frogatzen du irakurleengana iristeko eta idazle berriek argiratu ahal izateko modu berriak abiarazteko beharra dagoela Gravowskak espero du hautaketa gustukoa izango dela eta ekimenak espiritu sortzailea sustatuko duela.\nPentsamendua deituriko aukeraren barnean, makinek dagoeneko publikatuak izan diren testuak bilduko dituzte: aforismoak, pentsamenduko pieza laburrak eta abar.\nKultura Sailean alor guztietako sortzaileak eduki ditugu kontuan, eta haien lana errazten eta ikusgarritasuna ematen saiatu nahi dugu. Sortzaile ugari dugu gure lurraldean, eta batzuetan behar duten bakarra bultzadatxo txiki bat besterik ez da izaten. Ekimen honekin espiritu sortzailea indartu nahi dugu, ez bakarrik profesionalena, baizik eta pertsona guztiena, eta kultura ezohiko lekuetan eskaini, esan du Itxasok.\nEkimen honek, sorkuntza literario gisa baliatzeko gune izatez gain, irakurketa kluben, idazketa lantegien, liburutegien, kultur etxeen, blogarien eta abarren lana ezagutarazi eta aitortzea du helburu. Lantegi horiek sorkuntzaren eta irakurketaren alde egiten duten lana aitortu du Itxasok, eta liburu-saltzaileen gremioari eta Merkataritza Federazioari eskerrak eman dizkie beren lankidetzagatik eta proiektu honetan izan duten inplikazioagatik. Jasotako erantzunarekin eta ekimenean parte hartzera ausartu den pertsona kopuruarekin pozik dagoela adierazi du Kulturako diputatuak.\nXIV. Kongresua Krisi ekonomikoa, kultur ondarea eta museoak\n2008ko Lehman Brothers banketxearen porrotak egungo krisi finantzarioaren eta ekonomikoaren abiapuntua erakusten du. Depresio Handiaz geroztik izan den...


Gerardo Bilbao, futbolari, txapeldun eta erbesteratu politikoa (eta II) - Hektor Ortega - Uriola.eus\nAthleticen hamaikako honetan hamabi jokalari ageri dira. Crónicak kaleratu zuen 1936ko martxoan: Blasco (1), Zabala (2) Oceja (3), Zubieta (4), Mugertza (5), Roberto (6), Gorostiza (7), Iraragorri (8), Bata (9), Garate (10), Elices (11) eta Gerardo (12).\n1936ko uztailaren 18ko matxinadaren ostean normaltasuna hautsi zen eta, besteak beste, kirol jarduna nabarmen murriztu zen, logikoa denez. Futbolari dagokionez, txapelketa nagusiak bertan behera gelditu ziren. Hala ere, partida batzuk jokatu ziren, batez be dirua batzeko asmoz. Horietako batzuetan aritu zen Gerardo Bilbao. Esate baterako Otxandioko bonbardaketaren biktimei laguntzeko 1936ko abuztuaren 23an Durangon jokatu zen norgehiagokan.\nUne hartan gauzak ez zeuden argi eta Athleticek aurre-denboraldiko partida bi jokatu zituen Racingen aurka, haiek ere dirua batzeko asmoz. San Mameseko partiduan (irailak 6) bigarren zatian atera zen Gerardo. Partida haietako kroniketan nabarmena da futbol denboraldia jokatzeko itxaropena ez zegoela galduta. Handik gutxira, ostera, esperantza oro zapuztu zen: irailaren 13an Donostia jausi zen eta hilaren 25ean hegazkin faxistek Bilbo bonbardatu zuten. Argi geratu zen hura gerra zela eta ez zegoela kirol jarduerarik normaltasunez egiterik.\nHala ere, partida gehiago jokatu, jokatu ziren. Esate baterako, azaroaren 29an euskal selekzioak Kantabriakoaren aurka jokatu zuen Santanderren. Kroniken arabera, norgehiagoka aspergarria suertatu zen, eguraldi zitalaren laguntzaz. Hala ere, guretzat aipagarria da, Gerardok debutatu zuelako. Hona hemen egun hartako euskal hamaikakoa: Blasco, Areso, Aedo, Zilaurren, Markuleta, Ipiña, Gerardo, Iraragorri, Unamuno, Olivares eta Gorostiza.\nGabonetan beste partidu bat jokatu zuen Athleticek Racingen kontra, baina orduko hartan Gerardo ez zen aritu.\nEuzkadi taldean bai, baina ez\n1937ko apirileko lehenengo igandean euskal talde bik indarrak neurtu zituzten San Mamesen. Partidu hartako protagonista gehienak euskal borroka munduan zehar zabaltzeko asmoz eratu zen Euzkadi selekziorako hautatu zituzten. Apirilaren 18ko Euzkadi egunkariak deialdia argitaratu zuen: Blasco eta Eguzkitza atezainak, Ciriaco, Ahedo, Areso eta Pablito atzelariak, Zilaurren, Kuki Bienzobas, Mugertza, Soladrero, Zubieta eta Roberto erdilariak eta Gerardo Bilbao, Iraragorri, Langara, Larrinaga, Gorostiza, Sanchez Arana eta Unamuno aurrelariak. Albistearen alboan, kasualitatea, deustuar gudari baten eskela ere ageri zen: Luis Bertol Garrastazu, borrokan hilda. Haren anaia Robertok 1940ko hamarkadan jokatu zuen Athleticen.\nEuzkadi taldeak Frantzian jokatu zituen lehenengo partiduak apirilaren amaieran. Selekziorako hautatu zuten arren, Gerardok ez zuen bertan ibilbiderik egiterik izan. Berak honela kontatu zuen gertatutakoa: “Santanderrera joan nintzen, Euzko Jaurlaritzaren aginduetara nengoelako; han nengoela esan zidaten euskal taldearekin joateko; baimena eman zidaten eta hegazkina hartu behar genuen egunean faxistek hegazkina eraitsi zuten; korreo frantsesa zen hura. Hurrengo korreoaren zain egon nintzen baina Laredotik atera zenean motorrean matxura eduki eta itsasora jausi zen”. Berarekin Kuki Bienzobas eta Victorio Unamuno zeuden, zain. Hirurak lurrean gelditu ziren.\nGerardo Bilbao zerbitzura itzuli zen. Haren izen-deitura berdineko pertsona batek Itxas-Guda Burutzan ziharduen sasoi hartan, bulegari lanetan. Bera ote? Errepublikazaleak Santanderretik erretiratu zirenean Gijónera jo zuen eta handik, ontziz, azken unean, Frantziara. Urriaren 20aren inguruan izan zen. Ondoren Kataluniara igaro zen. Han futbolera itzuli zen, bizimodua ateratzeko itxaropenaz. 1937ko azaroaren 28an Bartzelonarekin egin zuen debuta, baita gol bat lortu ere. Lliga Catalana jokatu zuen, 29 partida guztira. Kataluniako selekzioarekin ere partidu batean aritu zen, karabineroen Leones Rojos taldearen aurka. Berau dugu euskal selekzioarekin eta Kataluniarekin jokatu duen futbolari bakarra.\nAzkenean, faxismoaren garaipenaren ondorioz, Kataluniatik ere alde egin behar izan zuen. Ameriketara jo zuen. Lehenengo Dominikar Errepublikara eta handik, 1939ko abenduan, Curazaotik igarota, Venezuelara iritsi zen, euskal erbesteratu talde batekin. Han jarri zen bizitzen. 1940 eta 1950 bitartean bertako ligan jokatu zuen, Deportivo Venezuela, Loyola eta Deportivo Vasco taldeetan. Ikusmina piztu zuen, izen handiko jokalaria batu zelako futbola amateurra zen Venezuelako ligara.\nCumanán gelditu zen bizitzen, familiarekin. Caracasen hil zen 1982ko ekainaren 21ean. 1937ko apirilean Euskal Herritik alde egin zuen 30 urteko gizonak 45 urte egin zituen erbesteraturik.


Hirukideko Estimulazio Zentro Integrala\nHEZI, zer da?\n(Informazio guztia taula honen ondoren)\nI Hizkuntzaren Estimulazioa\nII Haur masajea\nAbenduaren 12an Hizkuntzaren Estimulazioa HEZIn\nAngel Estangari elkarrizketa\nHezi hirukideko estimulazio zentro integrala\nAngel Estanga: Estimulazio Goiztiarra, formatzaile\n"Compromiso con el Aprendizaje Global - El Diario Vasco" Hirukide ikastetxean persona osoa hezi nahi dugunez, garatu beharreko esparru desberdinak kontuan hartu behar izaten ditugu.\nOrain hamar urte hasi ginen jada Adimen Emozionala lantzen gure hezitzaile, ikasle eta familiekin programa oso bat sortuz ikasleekin lan egiteko eta irakasleek egindako formazioa familiei ere zabalduz. Izan ere, emozioek ikaskuntzan, harremanetan, norberaren garapenean… duten garrantziaz ohartuta geunden eta goian aipatutako helburua lortu ahal izateko ezin genuen dimentsio hau alde batera utzi.\nHorrekin batera ikaskuntza kooperatiboa bezalako metodologia ere txertatzen eta era sistematikoan lantzen joan ginen. Bide horretan urrats dexente egin ondoren, orain lau urte gure heziketa lanean Adimen Anitzen eredua aplikatzeko apustu sendoa egin genuen. Eredu honek gaur egungo gizartean behar ditugun gaitasun eta estrategiak garatzeko aukera paregabea eskaintzen digu. Baita etorkizunean izango ditugun erronka berri eta ezezagunei modu egokiagoan aurre egiteko aukera. Hori horrela, gure ikastetxean persona autonomoak, eurenbizitza, gizarte eta ingurunearekin konprometitzen diren pertsonak hezi nahi ditugu, persona sortzaileak azken batean.\nEredu honen oinarria estimulazio goiztiarra esaten duguna da. Hori dela eta, programa oso bat ari gara lantzen gure Haur Hezkuntzako ikasle guztiekin.\nEzin ahaztu prozesu konplexu honetan familia funtsezkoa dugula. Familiek ere erreminta eta estrategiak nahi izaten ditu gure seme-alabei gaur egun ematen diegun heziketak etorkizunerako balio diezaien.\nHEZI familia eta seme-alabentzat heziketa proposamen zehatza dugu, 0 eta 3 urte arteko haurrak dituzten familientzat, hain zuzen ere.\nZer da HEZI?\nHEZIn izena ematen duenak formazio praktikorako gunea aurkituko du. Esan bezala, 0 eta 3 urte arteko haurren estimulazioa lantzeko eta, batez ere, guraso eta seme-alaben arteko harremana eta lotura areagotzeko estrategiak jasoko ditu.\nProeiektu honek hiru atal edo modulo izango ditu:\nLehen atala: Formazioa: estimulazio goiztiarra zer den, ze abantaila dituen… azaltzeko eta eskaintzen dugun proiektua ezagutzeko.\nBigarren atala: Atal praktikoa: ikasturtean zehar guraso eta seme-alabek izango dituzten saioak non estimulazio programa pertsonalizatua eskainiko zaien, materiala… hurrengo hamabostaldian haurrarekin lantzeko.\nHirugarren atala: Tailerrak: gai desberdinak lantzeko eta sakontzeko aukera izango da tailer hauetan.\nContent from HEZI Zer egin parte hartzeko?\nProiektu honetan parte hartu ahal izateko familiei konpromiso bat hartzen dute. Zailena ohiturak sortzea da bai txikitan, bai helduak garenean. Horrexegatik, proposatzen dizuegun praktikak konstantzia eskatzen du horrek ahalbidetuko baitu guraso eta seme/alabaren arteko harreman estua, ondo asko baitakigu lotura hauxe dela adierazi ditugun helburuak lortzeko haurrak duen estimulurik eraginkorrena.\nEgokiena bertara etortzea da proiektu hau garatuko den lekua, ingurua, hezitzaileak ezagutzea ere garrantzitsua baita.\nHau guztia ezagutu ondoren, parte hartzeko aukera desberdinak izango ditugu:\nPrograma osoa: I, II eta III modulo edo atalak (formazioa, saio praktikoak urtean zehar eta tailerrak)\nLehen atala: Formazioa\nHirugarren atala: Tailerrak\nOHARRA: Bigarren moduloa (saio praktikoak) egin ahal izateko formazioa (lehen moduloa) egin behar da aurretik.\nFormazioa eta proiektuaren aurkezpena: azaroaren 22an goizeko 9:30etatik 14:00ak arte\nEmailea: Angel Estanga (Philadelphiako The Institutes for the Achievement of Human Potential Zentroan ikasitakoa)\nEstimulazio programa: astelehenetan 17:00etatik 19:00ak bitarte egongo da zabalik


The Semaltatik Gida: Bederatzi Urratsak Webgunearen Edukiaren Plangintza\nWebguneen jabeek zaila izaten dute erabiltzaileen edukia planifikatu eta garatzea,besteekin elkarlanean arituz. Hala ere, oraindik ere posible da webguneen edukia modu eraginkorrean kudeatzea\nMax Bell, Customer Success Manager of Semalt ,bederatzi urrats jarraituz aholkuak, edukia eskuratzeko eta argitaratzeko gida gisa\n1. Ebatzi oraingo kopia\nGainerakoan, uneko kopiaren ebaluazioa zuhurra da identifikatzen den heineanakatsak edo eguneratu behar direnak. Edukien sailkapena eta talde horientzako helburuak esleitzea errazagoa daziurtatu gune baliotsua bakarrik ematen duela.\n2. Identifikatu helburuaren audientzia\nEnpresa batek jakin behar du nor da hitz egiten edukia sortu aurretik. ulertzeaedo helburuko audientziak identifikatzea plangintzan zehar argitasuna emateko. Informazioa barne hartzen duen ala ez neurtzen dubeharrezkoa edo nahikoa argia da. Halaber, lehen mailako, bigarren mailako eta hirugarren mailako audientziak identifikatzen ditu gunea guztiontzat hornitzen dela ziurtatzekobere bisitariak.\n3. Erabili Sitemaps\nSitemaps blueprints gisa jokatzen dute. Guztiz gabe, gune batek agian ez ditu bere helburuak lortzenedo esleitu edukia dagokion orrialdean. Programa eta softwareko suite ugari daude, diseinuan eta informazioa antolatzekowebgunean. Esate baterako, adibidez, Microsoft Word-eko Organigrama eta doako plataforma gurutzatuaren XMind tresnak bezalakoak dira. Ontziratu zaitezorrialde bakar batek azpiplasak behar dituen edo behar duen guztia edukitzeko. Hori guztia eginez gero, lehentasuna eta lehentasuna izango daitzuli elementuak web orrian.\n4. Besteekin lankidetzan\nEdukiarekin lotutako bermeak berrikusten eta editatzen ari diren beste pertsona batzuek parte hartzen duteEz dago errore gramatikalak eta besteek zentzua dute. Lankidetzak beste alderdiek lagundu dezake..Eduki mugaren eduki guztientzako fitxategi bakunakInterakzio horien eta edukien garatzaileen aukera hori saihestu egin behar da. Google Docs eta JumpChart web edukien lankidetza diraErabiltzaile anitzek feedbackak eskaintzen dituzten tresnak.\n5. Istorioa saltzeko kontua\nBatzuk uste dute beren webguneek negozioari buruz hitz egiteko aukera izateaistorioa. Horren aurka, produktu edo zerbitzuekin harremanetan jartzeko onura izan duten beste pertsona batzuen istorioak kontatu beharko lituzkegunean eskainitakoa. Gauza guztiak ebidentziak dira eta modu ulergarrian esaten dute. Produktu edo zerbitzuek hutsune bat bete behar dute,Erabiltzaileari ematen dizkion onurei buruzko erraz irakurtzeko puntuak.\n6. Idatzi gizakiok eta bilaketa motoreak\nEnpresak ez du hitzik gako gehiagotan eduki behar, galdu egiten den punturabere esanahia edo irakurtezina bihurtzen da. Testu osoan zehar termino hauek barne hartzen ditu, jakina, irakurleak edukia ikusiko duela ziurtatzen du. Era berean,Core hitzetan ordezteko hitz semantikoak erabiliz, ez du materialaren jatorrizko esanahia aldatzen.\n7. Ekintza zuzendutako kopia bat egin\nEdukiaren amaieran, testu bat egon beharko litzateke bisitariei zer pauso emango zaienHurrengo hartu beharko lukete. Helbide elektronikoa edo kontaktu orrien esteka esker, kontsumitzaileek ekintza erraza izaten jarraitzen duteberen adimenak.\n8. Ikusizko errekurtsoa\nIrudiak, diagramak eta ilustrazioak babestea bermatzen du kopiaerabilgarria dela dirudi. Testuak idaztean edo testigantzak zabaltzen dituzten testuak idaztea edo buletinak erabiltzea erabilgarria da erabiltzaileentzattestuak bilatzeko aukeratzen dutenak. Kopia-motak rol garrantzitsua du kopiaren irakurgarritasuna bermatzeko.\nPertsonek eta taldeek zehaztutako epeak ezartzen dituztepistan jarraitzen dute. Horretarako, edukien sorkuntza zati garrantzitsuetan taldea eta aldi berean lan egitea da. Honi buruz atalalehenengoa izan behar da, tonua ezartzen du eta proiektuaren garapenean zentratu. Epeak finkatzen laguntzen duLanak interesdunekin berrikusteko eta webguneko eduki guztia biltzeko orduan.\nWebguneen plangintza estrategia eta planak martxan jartzea eskatzen du. bidezHorrela, gune batean kalitate eta errore gabeko edukiak errazago aurkezten dira.


Talde lanean egunero aberasten dugu eskola. Noticias de Navarra\nTalde lanean egunero aberasten dugu eskola\norrialde horiak, maleta ibiltaria, folio birakaria... ongi pasatzeko eta ikasteko parada ematen digute ekimen hauek.\nTestua eta argazkia Alaitz I.P. - Viernes, 27 de Abril de 2018 - Actualizado a las 06:02h\nIkasleen artean talde lana sustatzeko ekimen eta dinamika desberdinak jarri ditugu martxan.\nOihan Izarorengana hurbildu da batuketa bat egiteko, orrialde horietan irakurri zuelako bere iragarkia: “Ni oso ona naiz matematiketan eta nahi baduzue lagundu dezaket”. Frontoiaren izkin batean masajeak ematen ari da Maitane eta Olaia xiba dantzatzen erakusten ari zaio Asierri. Lotsatiagoa da Markel, baina legoak eraikitzen trebea, eta horregatik Lego eskola jarri du gelako txoko batean, eta etxe-orratzak egiten dituzte lagunek bertan, bere gidari-tzapean. Astearte eta ostegunetan, patioko orduetan, Mikel aurkituko duzue futboleko pistan, partidurako estrategiak landu nahi badituzue.\nOrrialde Horiak dinamika honetan ikasle bakoitzak bere dohai eta trebetasunen berri ematen die besteei laguntza eskaintzeko. Eta horrela, denek erakutsi dute zeren gai diren, eta guztiek jaso dute norbaiten laguntza. Askotan zaila delako gure ezaugarri onak identifikatzea eta besteen aurrean azaltzea. Joko honen bidez, isilagoak diren lagunek aukera izan dute beraien “gauza onak” besteen aurrean adierazteko eta, azkenean bai, protagonista izateko.\nMaleta ibiltaria Ikasle eta irakasle guztien gauzarik kuttunenak sartzen dira maleta ibiltarian. Ikerren lotarako panpina, Malenen errugbiko pilota, Ibairen gomina (ilea orraztea asko gustatzen zaiolako), eta Naroaren fuet zatitxoak ere bai! Besteei banatzea baita gehien maite duena. Noski, Maletan ez dira falta izan klaseko kideen opari bereziak, Adeiren erraldoiak. Mariori amonak emandako pulseratxoa, baita Eiderren bibolinaren argizaria ere!\nMaleta ibiltariak aukerarik onena eskaini baitigu geure-geureak diren gauza berezi eta maitagarri horiek besteei erakusteko eta partekatzeko. Biderik errezena, gure baitan dagoena azaleratzeko.\nFolio birakaria, arkatzak erdira eta 1-2-4\nPlaneten berri izateko erabili dugu aste honetan folio birakaria. Aitorrek planeten izenak idatzi ditu paperean, denen aurrean. Junek eraztunak jarri dizkio Saturnori. Ilargia ez dela planeta bat gogoratu digu Anek eta guztiak biltzen dituen galaxia esne-bidea dela idatzi du Andonik. Akaso ez da gehiegi izanen baina planetei buruz denon artean dugun ezagutza osoa jaso du folio birakariak.\nArkatzak erdira bota ditugu matematikako klasean. Hain zaila zen buruketa hori ebazteko estrategia landu dugu launaka, eta ados jarritakoan hartu ditugu arkatzak, orain bai, banaka gure kuadernoan idazteko.\n1-2-4 ez da futbol talde baten sistema, gurea baizik. Natur Zientziatan banaka sailkatu dugu animalien zerrenda. Binaka egiaztatu dugu bat ote gatozen eta zerrenda egokiena zein den. Azkenik launaka, eta ordura arte adostutakoa aintzat hartuta, erabat osatu dugu ariketa.\nGure egunerokoaren adibide soilak baino ez dira hauek guztiak. Elkarrekin eta taldean lan egiteak duen indarra erakusten digutenak. Herriko eskola txikia izanik, familian hobeto elkar ezagutzeko aitzakia ere badira esperientzia hauek guztiak. Afrikatik ekarritako esaera jakintsuak dioen bezala, “bakarrik lehenago ailegatuko baikara, baina elkarrekin urrutiago”. Eta Alaitzen infinitoan jarrita dugu helmuga.


Idazleak - Xabier Soubelet Laskibar 'Xubiltz' - Hemeroteka - Hipotesi egile apetatsua\nXabier Soubelet Laskibar 'Xubiltz' > Hemeroteka\n2009-3-22 Hipotesi egile apetatsua | Bixente Serrano Izko\nHalako arnasa oteizarra du Xabier Soubelet Xubiltz pertsona polifazetikoaren saiakera-narrazio liburu honek. Oteiza bere intuizioak, imajinazioak eta gogoak euskal izpirituaren erro historiaurrekoen bila jarri zuen, eta berdintsu dihardu Xubiltzek liburu honetan, euskararen, eta are mintzamenaren, jatorriari eta eraikuntzari buruzko hipotesi fantasiatsu bat asmatzen. Saiakera «ez da batere zientifikoa, nahiz eta fonetikan, fonologian eta antropologian elementu batzuk zurkaiztu», idazlearen beraren hitzetan. Hala, artista baten irudimen beroak eramanik, askotan elkarrekin bateraezinak diren hizkuntzalari, etnologo, folklorezale, euskararen apologistak-eta koktelera batean sartu, astindu eta apetazko zaporeko edabe berri bat asmatu du.\nBi narrazio du liburuak, egilearen hipotesia kontakizun bihurturik: Izotzetik izanera izenburukoa, liburuari titulua eman diona, eta Alizerria, Lewis Carrollen pertsonaiaren eta mintzoei buruzko haren gogoeten oroitzapenak burura ekarri dizkidan titulua duena. Bietan, gramatika unibertsal halako baten eredu natural gisa sortu izan balitz bezala ikusten du euskara, bi aro historikotan. Lehen aroa, azken glaziazioaren amaieran hasia, gizatalde batek Paleolitoko izotzetik bertze bizimodu epelago eta eskaera komunikatibo berrietako batera igaro behar izan zuenetik gaur arte; bigarren aroa, fikziozko gero batekoa, planetaren berokuntzak eta gizakion ahalmen suntsitzaileak ekarriko duen bertze kataklismo klimatologikoaren osteko balizko gero batekoa. Bietan, errotiko klima-aldakuntza banak ekarriko luke mintzamena hizkuntzetan gauzatzeko beharra. Protoeuskara bat, Würm glaziazioaren amaieratik aitzina gure euskara bilakatu dena; eta balizko etorkizuneko euskara berri bat, gainera omen datorkigun katastrofe klimatikoaren ondoren birsortuko dena.\nBi narrazio desberdin, bertzelako pertsonaia eta arkitektura narratiboetakoak, baina estu-estu loturik elkarrekin: lehen pertsonan mintzatzen den protagonista narratzaile berbera dugu bietan, eta bietan ekiten dio egitura berbera, euskararena alegia, duen hizkuntza baten sorrera eta egituratze gramatikalari. Konplexuagoa eta aberatsagoa da, ene ustez, lehen narrazioa, hiru planotan garatzen duena: historiaurrekoa, bere hipotesiak azaltzen dituen irakaslearena, eta tabernetan-eta elukubrazio jolastiak egiten dituen lagun talde parrandazalearena. Hirugarren planoko lagun talde hau idazlearen errealitateko konpainia nobleak, irakurle frankori ezagunak izanen zaizkion izenak mozorrotu gabe, eta hainbat hizkuntzalarik, etnologok, antropologok, artistak-eta, zenduak gehienak, oraindik bizirik bertze batzuk, osatzen dute. Saiakera fantasiatsua den aldetik, badu astun eta aspergarri bihurtzeko arriskua, baina egitura narratibo horrek airoso saihesten du amildegia. Bigarren eleberria linealagoa da, plano bakarrekoa, baita erromantikoagoa ere, baina, ene ustez, gutxiago landua narrazio gisa, presaka garatu nahian ibili izan balitz bezala.\nIdazleak irakurleari proposatu dion jolas poetikoaren barnean, iradokitzaileak dira gehienetan hala hitzen sorrera eta etorrerari buruzko asmazioak nola adizkien sorkuntza. Bertzalde, narratzailearen hizkerak, irakurlearentzat ezezagunak diren adizki trinkoez josirik (maiz, adizki arkaiko eta galduak, baina oin-oharretan zer diren azalduak), asmaturiko hizkuntza baten aurrean gaudelako sentsazio eta giro halako bat sortzen du.\nJostailu bitxia Xubiltzena, beren neuronak eta irudimena hegan jartzeko nahiari eutsi nahi dioten irakurleentzat.


Iñaki Artolak ez du buruz buruko pilota txapelketako finala jokatuko - Berriak - Alegia\nIñaki Artolak ez du buruz buruko pilota txapelketako finala jokatuko\nFinalerdiko azken zatian izandako lesiotik osatzeko denbora gehiago beharko du eta uko egin behar izan dio\nIñaki Artolak ez du Jokin Altunaren aurkako buruz buruko txapelketako finala jokatuko. Alegiarrak Rezustaren aurkako finalerdiko azken tantoetan min hartu zuen eskuin sorbaldaren atzealdeko gihar zabalean eta astebeteko atzerapena eman arren, ez du ekainaren 20rako iragarrita dagoen finalean aritzeko osatzeko denborarik izango. Artolak ez du zorte handirik izan lesioekin profesionaletan ari denetik. Bere ibilbideko partidarik garrantzitsuenaren atarian, lesio berri batek utziko du alegiarrak buruz buruko lehen mailako finaletik kanpo.\nEz dira une samurrak izango Artolarentzat baina azken egunetan herritarren babesa ere jaso du. Larunbat goizean Alegiak eta Oiartzunek Herriarteko partidak jokatu zituzten Elorri pilotalekuan eta bi taldeetako pilotariek Artolari animoak emateko pankarta bat atera zuten. Bertan zen Iñaki eta keinuarekiko esker ona adierazi zuen.\nArratsaldean berriz herritar talde baten ekimenez, Artolari babesa adierazteko argazkia atera zen plazan eta ondoren pankarta udaletxeko balkoian jarri zen. Lerro hauen bidez ere, Udalak animoak bidali nahi dizkio Artolari. Eutsi Iñaki!!\nAurrez aipatu bezala, Alegiak Gipuzkoako Herriarteko pilota txapelketako finalerdien joaneko partidak jokatu zituen larunbat goizean Elorri pilotalekuan. Oiartzun dute aurkari finalerako txartela jokoan duen kanporaketa horretan eta egiari zor, oiartzuarrek hanka eta erdi finalean dutela esan daiteke. Hiru partidak irabazi zizkieten alegiarrei eta ostiralean Oiartzunen jokatuko diren itzulerako partidetan ezusteko handia eman beharko lukete alegiarrek, kanporaketari buelta eman eta finalean sartzeko.\nUdaberri txapelketako finala izango dute Intxurreko gomazko paletan aritzen diren jubenil mailako emakumezko bi bikotek. Olano eta Agirre multzoko lehen postuan sailkatu ostean zuzenean sartu ziren finalean. Agirrek eta Iturriotzek berriz Zumaiaren aurkako finalerdia 30 eta 23 irabazi zuten eta horrela, Intxurreko bi bikoteak elkarren aurka ariko dira igandean 11:30ean Elorrin jokatuko den finalean.\nModalitate berean, Euskal Ligako partida izango dute Intxurrekoek Hernaniren aurka eta eskuz binaka, gizonezkoen nagusien mailan, Intxurrek Larraunen aurka jokatuko du Euskal Herriko Ligan.


Urko Ansa 2014-05-08\nBenito Lertxundi "Kantautore politikoak gu ginen, inor baino gehiago"\nHemen da azkenik, Orioko musikariari egindako eta atalka argitaratzen ari garen elkarrizketaren hirugarren eta azken zatia. Gogoratuko duzuenez, lehen zatia Entzun! liburuaren 62. zenbakian argitaratu genuen. Oraingo honetan, solasaldia musikan ardaztuta dago hasieratik bukaeraraino. Ez Dok Amairu, Larraitzeko Akelarrea, Gu Gira kontzertu sorta... ditu hizpide Benitok.\nEgun ohikoa da disko osoak zuzenean jotzea. Noizbait Zuberoa edo Altabizkar oso-osorik emango zenituzke kontzertu batean?\nEgin liteke, inbertsio handi bat eginez, musikari pila batekin... Lan handia hartuta, lan izugarria. Momentu honetan nire burua edo nire arima ez dago horretarako; beste estadio batean nago orain. Beste batek nahi izango balu, egin dezala. Libre da egiteko.\nLarraitzeko akelarrea deiturikoaz hitz egin nahi nizun. Nola gogoratzen duzu egun hura eta gero prentsan atera zena? (Oharra: 1971ko Urriaren 31n egin zen jaialdia, Larraitzeko zelaietan, Benito, Mikel Laboa, Artze Anaiak eta abarrek parte hartu zuten eta prentsa frankistak Akelarre basatia izan zela esan zuen)\nTxerri-boda bat bezala. Azkenean edozer gauza izan zen, akelarrea ezik. Kontzertu txar bat, kaka bat. Megafonoak ez zuen funtzionatzen, edonor igo eta bere diskurtsoa botatzen zuen... edozer. Txarriboda. Eta gero, betikoa. Biolentziaren eta propagandaren monopolioa estatua da, guretzat Espainia, eta hortik atera zen era guzietako inperialismo, indarkeriazko dominazioaren propaganda.\nAkelarre komunista... eta abar.\nBenito: Edozer. Era guzietako sistemak –elizatik hasita– hasten direnean gezurrekin eta manipulazioarekin, bestelako irudia emanez... Liburu potolo bat editatu zen Madrilen: El aquelarre de Larraitz. Pensamiento Navarron artikuluak argitaratu ziren... Gauza nazkagarri bat. Denborarekin, dena haizeak eramaten du.\nMestizaia musikalari buruz, bere garaian esan zenuen etiketa hori moda bat zela, mestizaia berez datorrela, bortxatu gabeko gauza bat izan behar duela. Hitz horren izenean astakeria izugarriak egin dira, eta gaur egun ere jarraitzen du...\nHorren atzean sormen falta egon liteke, eta maskara horren pean onespena lortzea, edo baliogarria den zerbait dela adierazi nahi izatea. Edonork esango luke batek zerbait hutsetik egin duela, inoren kutsadurarik gabe! Bach-ek eta klasiko guziek, orain arte musika egin duten guziek besteen eragina izan dute. Musika esperientziaren eta urratsaren ondorioa da. Nahita horren bila joatea... Nahigabe aterako zait! Klixe bat da, etiketa baten bila joatea.\n"Mestizaiaren atzean sormen falta egon liteke, eta maskara horren pean onespena lortzea, edo baliogarria den zerbait dela adierazi nahi izatea"\nGu Giran parte ez hartzeko arrazoiak Entzun! liburuan azaldu genituen. Argudio horiek berak al dira zuk telonero edo hasierako gonbidaturik ez eramatearen arrazoia?\nHala da. Gainera hasierako gonbidatuekin injustizia asko egiten dira; soinuarekin tranpa... e.a. Baina nik jotzen dudanean, hau da nik eskaintzen dudana: ez dago beste gauzarik, hau da nire markoa, nire tenplua eta nire gunea. Eta nire unea.\nEntzun! liburuan ere, Matalaz abestiarekin izan dituen pasadizoez hitz egin genuen. Horretan sakonduaz:\nBehin gazte bat etorri zitzaidan, eta esan zidan: “Gaur entzun diat lehen aldikoz Herri behera-ren bertsio jatorra”. “Ah bai?”. “Bai, Elizondon, Baztandarren Biltzarrean, eta oso ezberdina duk hire bertsiotik”. Hori duk. Eta beratan utzi nuen.\nEz zenion erantzun?\nEz, ez. Nire arrebari, kantatzen duen koral batean, zuzendariak Herri Behera-ren partitura batzuk eman zizkien. Eta arrebak: “Hara, hau nire anaiarena da!”, eta koristek “ez, hau ez da zure anaiarena, berak bertsio bat egin du”. Zalantza sartu eta niri deitu zidan: “Beno, gutxienez nik kobratzen ditut egile eskubideak”, esan nion. Kar-kar.\n"Nik ez dut irudikatzen Ez Dok Amaitu gabe gaur egungo egoera hau egongo zenik. Hark nahitaez egon behar zuen orain dagoena egoteko"\nEz Dok Amairuren garaian, bazegoen sektore batzuen partetik kontrako jarrera bat, gitarra jotzeagatik...\nBazeuden “recalcitrante” batzuk esanez (Zeruko Argian adibidez) “honek zer ikusteko dauka Euskal Herrian?” Vade retro! (azken hau Benitoren espresio bat da) “Gitarra, hori ez da gurea, hori andaluza da”.\nEz Dok Amairuren banaketaren arrazoiez ez da asko hitz egiten. Alde tradizionalista eta beste progresistago bat zegoela esan izan da.\nEz ezazu ezer sinetsi. Ez dugu inoiz kontatu eta ez dugu egingo.\nBaina, horrela geldituko da hori?\nBai, eta zergatik ez?\nBaina iritzi ezberdinak izango zenituzten.\nBai, baina iritzia zeren inguruan? Bah! Errezelo txarrak... ez dira benetan heldutasunari dagozkion gauzak.\nArazo pertsonal batzuk egon zirela esan daiteke?\nBai, baina errezelo batzuk, politikoak ere bai...\nIdeologikoak ere bai, agian?\nBai egon litezke. Baina ez pentsa, nik esango nuke nahasmenaren ondorioa zela. Nahasmen horrek zertan datzan, ez daukagu gogorik kontatzeko.\n“Kantautore politikoak” deiturikoak gero etorri ziren.\nBaina kantautore politikoak gu ginen, inor baino gehiago. Kontzeptu txatxu bat da. Esan daiteke hor hasi zela aro panfletario bat, politikoa baino gehiago. Merkea.\nHor egon ziren jarrera “intransigente” askok zerikusia izan lezakete Ez Dok Amairuren amaierarekin?\nBaita ere. Modu batera edo bestera. (...) Bestalde, nik ez dut irudikatzen Ez Dok Amairu gabe gaur egungo egoera hau egongo zenik. Hark nahitaez egon behar zuen orain dagoena egoteko. Ez Dok Amairu ez da talde bat, aro berri bat da. Eta hor ez da musikagintza bakarrik sartzen. Horren ondorioz idazten ere hasi ziren, antzerkiak eta dantzak egiten eta abar. Ez Dok Amairu denbora baten sorrera da. Denbora moderno baten sortzea.\nOteizak proposatu zuen izena. Esan genezake, nolabait Oteiza Ez Dok Amairuren parte dela?\nBai... Eta Oteiza eta Ez Dok Amairuren parte dira gaur kantagintzan aritzen diren guziak. Azken finean haren ondorioa dira, haren umeak.\nOskarbi disko berria prestatzen ari da bere 50. urteurrena ospatzekoBerriak


Tradizioa, gaurkora ekarria | Bizigiro | Berria\nTradizioa, gaurkora ekarria\nDurangoko Azokarekin batera, Euskal Denda eskulangintza azokak ere ateak zabaldu ditu; astelehenera arte, han bildutako 50 artisauek askotariko produktuak eskainiko dituzte.\nBitxiek eta antzeko apaingarriek leku handia hartzen dute Durangoko Euskal Dendan. RAUL BOGAJO / ARGAZKI PRESS\nEgun, Durangoko Azoka ezin da ulertu horren osagarri gisa antolatu ohi den Euskal Dendarik gabe. Azken hemeretzi urteetan, Euskal Herriko artisautza azoka bisitatu beharreko gunea izan da egun hauetan Durangora jotzen duten guztientzat, eta aurten ere hala izango da. Atzo zabaldu zituen ateak, eta abenduaren 8ra arte irekirik egongo da Durangoko merkatu plazan (Bizkaia), alde zaharrean.\nAmetsak gauzatu da Euskal Dendaren aurtengo leloa, eta goiburu horren pean, 50 eskulangilek eta elkartek mota guztietako produktuak erakutsi eta salgai jarriko dituzte.\nEuskal Herriko bazter ia guztietatik iritsi dira artisauak Durangora. Hemeretzi bizkaitarrak dira, hamazazpi gipuzkoarrak, sei nafarrak —lau Nafarroa Garaikoak eta bi Nafarroa Beherekoak—, hiru arabarrak eta bat lapurtarra.\nMota guztietako produktuak eraman dituzte artisauek Durangora, tradizioari atxikiak eta modaren azken joerei jarraitzen dietenak, baina den-denak eskuz eta Euskal Herrian egindakoak.\nTradizioari lotutako produktu asko eskura daitezke Euskal Dendan: frontoian aritzeko pilotak, zeramika produktuak, makilak, otarreak, zurezko ontzi eta apaingarriak, argizaiolak eta abar, denak betiko moldean eginak.\nBaina, horiez gain, hiriburuetako denda dotoreenetakoei bekaitzik ez dieten produktu ugari ere badaude Euskal Dendan. Bitxiek, belarritakoek, eraztunek eta antzeko apaingarriek, esaterako, lauzpabost saltoki hartzen dituzte. Larruzko zapatak, jantziak eta antzekoak ere badaude salgai.\nEdonola ere, eskolen eguna izan zen atzokoa Durangon, goiz partean umeak eta gaztetxoak erruz ibili ziren bazter guztietan, baita Euskal Dendan ere, eta hara sartu ziren gaztetxoek jateko gutiziak saltzen zituzten erakusmahaietara jo zuten batez ere. Horretan ere, eskaintza askotarikoa da: txokolatea, gozokiak, etxean egindako jogurta, ogia, gazta, almendra azukregorrituak eta beste hainbat jaki daude eskura.\nAurten, Okzitania da Durangoko Azokan herri eta kultura gonbidatua, eta Euskal Dendan ere Okzitaniako lau artisauk onartu dute Durangora etortzeko gonbita. Euren saltokiak apain eta hornituenetakoak dira, zur eta harri landuzko ontzi, ehun, otarre eta antzeko produktuekin.\nAtzo iluntzean Artetsu sariak eman zituen Arbasok, Euskal Denda antolatzeaz arduratzen den elkarteak. Hedabideen arloan, aurtengo saria BERRIAri egokitu zaio, artisautzaren alde egindako lanagatik.


Mercat d'artesania a Santa Pau - Landa errepideak Garrotxa behar\nHasiera/Berriak/Artisau merkatu Santa Pau\nArtisautza merkatua Santa Pau, Ostiral honetan, 1 Azaroan sumendiak hiriburuan egindako ekitaldi honen ekoizle ekartzeko 100% artisauak, beren lana eta bere bisitariei produktu.\nCasa Rural Cal Carreter Mieres Landa turismoa, tan bakarrik 10 Erdi Aroko km Santa Pau abiapuntu ona erakustaldi berezia hau bisitatu da eta Garrotxa Sumendi Zone Parke Naturala Urte sasoi honetan bere kolore erakargarri eta udazkenaren usain dago.\nCal Carreter Market gomendatzen du eskulanak eta artisauak den artisautza merkatua paseatu, arropa eta bitxiak on saiatu duzu, eta erosi zion dekorazio elementu bat, eta gure ostatua gozatzeko dohainik eskaintzen ditugu l'eskaintza gure baserri Parte egun aktibo horiek.\nWagon berria xarmangarri bat aurkitu behar, instalazio berritua eta batez ere, tokian tokiko sukaldea non sukalde gosaria eta afaria pozik Nuria batera bagoi bat eskaintzen dugu epela eta erosoa. Mieres herrian kokatua inguratuta naturaz eta ondo St. Paul konektatu.\nby ApuntServeis|2019-10-28T19:46:12+02:00urriaren 25an, 2019|Kategoriak: Berriak|Tags: Azokak eta Jaiak|0 Oharrak


GIB-a zuten 6.000 pazientetik gora tratatu zituen osakidetzak joan den urtean - Eusko Jaurlaritza - Euskadi.eus\nHIES eta STIko Euskal Plana, 2019ko txostena\nJoan den urtean, GIBak erasandako 6.000 paziente baino gehiago tratatu zituen Osakidetzak, HIES eta STIko Euskal Planaren urteko Memoriak jasotakoaren arabera. Osasun Sailak eta Osakidetzak apustu egiten dute gizartearen sentsibilizazioa handitzearen alde, sexu-transmisiozko infekzioak (STI) mundu osoan, baita Euskadin ere, etengabe hedatzen ari direla ikusita.\nSexu-transmisiozko infekzioen 3 kontsulta espezifiko ditu Osakidetzak, Bilbon, Donostian eta Gasteizen. Kontsulta horietan, munduko joerarekin bat etorriz, 2019an gehikuntza bat egon zen diagnostikoetan. Zehazki, ondokoak erregistratu ziren:\n-711 chlamyidia kasu, hau da, % 18,7 gehiago 2018ren aldean.\n-260 herpes genital kasu, % 66,7 gehiago aurreko urtearen aldean.\n-412 infekzio gonokoziko, % 16 gehiago.\n-Eta 249 sifilis goiztiar, % 35,3 gehiago.\nGIBari dagokionez, joan den urtean Euskadin erregistratutako infekzioak 147 izan ziren, aurreko urteko 171 kasuen aldean (2017an 137 eta 2016an 158). Horrek adierazten du 7,72 kasuko tasa 100.000 biztanleko; puntu bat gutxiago Estatu osoko tasaren aldean. Gizonei dagokie % 83 eta 38,7 urte dira pertsona diagnostikatuen batez besteko adina. GIBagatiko infekzioa sexu-transmisiozko gaixotasun bat da batik bat, eta gizonengan "gizonekin sexua dutenengan" gertatzen da oraindik transmisiorik handiena, diagnostiko guztien % 57,8 (2018an % 56,2); heterosexualengan, %38,8koa da transmisioa (2018an % 32,6). Kasuen erdietan berantiarra izan zen diagnostikoa, hau da, sistema immunitarioa oso kaltetua zegoenean detektatu ziren, 350 CD4 zelula baino gutxiagorekin.\nErrealitate epidemiologiko horren aurrean, Osasun Sailak eta Osakidetzak azpimarratu egiten dute Hies eta STI-ko Euskal Planean jasotako ekintza-lerro guztiak erabat aktibo mantentzearen premia.\nJoan den urtean, Osakidetzak guztira 6.057 pazienteri eman zien arreta tratamendu antirretrobiralekin; 5.852 pazienteri, berriz, 2018an.\nAurrera eramandako prebentzio-neurrien irisgarritasunari dagokionez, hauek dira nabarmentzekoak: 2.040 GIB test bizkor egin dira Euskadiko farmazietan, aukera eman dutenak 12 positibo detektatzeko; farmaziek autotestak banatu dituzte etxean egiteko; 96 proba egin dira GIB probetan espezializatutako kontsultetan; eta 129.080 xiringa-kit banatu dira, 84 mila baino gehiago farmazietan eta 44 mila baino gehiago GKEen bidez.\nAzkenik, joan den ikasturtean, ehun ikastetxetako 8.500 nerabek (aurreko ikasturtean 7.800 izan ziren) parte hartu zuten guztira GIB/hies, STI eta nahi gabeko haurdunaldiak prebenitzeko programetan, Euskadiko ikastetxeetan.\nInformazio gehiago: https://www.osakidetza.euskadi.eus/hiesa/\nGasteiz, 2020ko uztailaren 29a


Kafeinari buruz benetan dagoena (eta gezurrezkoa) | Consumer\nKafeinari buruz benetan dagoena (eta gezurrezkoa)\nKafeinak arteria-presioa modu arin eta iragankorrean igotzeko joera du, baina hipertentsioa eragiten dizu? Estimulatzailea da, baina mendekotasun-sortzailea? Ezagutu substantzia horri buruzko mitoak eta egiak\nKafeina da munduan gehien kontsumitzen den substantzia estimulatzailea. Espainian, helduen %80k, batez beste, 200 eta 300 mg artean hartzen ditu egunean (2-3 katilu kafe). Eta kalkulatzen da 10 urtetik beherakoek 1 mg hartzen dutela gorputz-kilo bakoitzeko, batez ere freskagarrietan eta txokolatean. Baina kafeina ez dago soilik kafe- edo kakao-aleetan. Egoera puruan, 60 landare-espezie baino gehiagotan dagoen konposatu kimiko usaingabea, koloregabea eta mikatza da; beraz, te-hostoetan, mate-hostoetan, kola-intxaurretan eta guarana-baietan ere badago. Gainera, laborategi batean egin daiteke, eta era askotako elikagaiei, elikagai-gehigarriei, sendagaiei eta kosmetikoei gehitu, esfoliatzaile edo antioxidatzaile gisa. Baina zalantzaren itzala haren gainean planeatzen du beti: osasunerako kaltegarria edo onuragarria da? Inguruko mitoak aztertuko ditugu.\nIrentsi beharreko kantitate maximo bat dago: EGIA\nElikagaien Segurtasunerako Europako Agintaritzaren (EFSA) Produktu Dietetikoen, Nutrizioaren eta Alergien Talde Zientifikoaren arabera, egunean 400 mg kafeina kontsumitzeak (5,7 mg gorputz-pisuaren kilo bakoitzeko) ez du ondorio kaltegarririk helduentzat. Haurdun dauden edo bularra ematen ari diren emakumeen kasuan, egunean 200 mg-ra mugatzea gomendatzen da. Hormona-aldaketek substantzia horren metabolizazioa atzeratzen dutelako gertatzen dira murrizketa horiek. Haur eta nerabeen muga 3 mg da gorputz-pisuaren kg bakoitzeko.\nOsasunerako txarra da: GEZURRA\nUrteetan zehar, ikerketek beren kontsumoa arrisku kardiobaskularrarekin lotu dute. Laginen unibertsoan kafe-kontsumitzaileak zeuden, baina baita erretzaileak, edaleak eta bizimodu sedentarioa zutenak ere. Horregatik da fama txarra. Baina badira froga zientifiko nahikoak (ikasitako pertsonak hobeto zehazten dituzten azterketetatik abiatuta) neurrizko kontsumoak, dieta orekatu baten parte bada, organismoan ondorio onuragarriak dituela zehazteko, hala nola 2. motako mellitus (DM) diabetesaren arriskua murriztea eta glukosaren metabolismoaren adierazleak hobetzea. Urteko Nutrizio Berrikuspenean (2017) argitaratutako metaanalisi baten arabera, kafea modu erregularrean kontsumitzeak gaixotasun kardiobaskularrak %5 eta Parkinsonen arriskua %30 murrizten ditu.\nKafearen barietateak eragina du proportzioan: EGIA\nKafeina kafe-aleetan dago, %0,8 eta %2,5 artean, jatorriaren eta barietatearen arabera: ale sendoak %2,4-3 kafeina du, arabikak %1,5, Tanzaniak %1,42 eta etioiak %1,13. Gainera, pikorrik ilunenek denbora gehiago behar dute txigortzeko, eta kafeina gehiago erretzen da. Bestalde, kafe kantitatea ere garrantzitsua da. Espresa-katilu baterako, 7-8 g kafe eho erabiltzen dira, eta kafe-iragazki baterako, 10-14 g; beraz, kafeina gehiago izango du. Ehotze-mailak ere badu eraginik (oso fina denean, kafeina-kontzentrazio handiagoa du), bai eta kafe-makina motak ere (espresak mililitro bakoitzeko kafeina gehiago ateratzen du iragazkidun tanta-jarioak baino).\nEz da kafean bakarrik egoten: EGIA\nKafeina gehien duen produktua da kafea (30 eta 175 mg artean 150 ml bakoitzeko), baina ez da bakarra. Tea da eduki gehien duen bigarren produktua, eta haren kontzentrazioa (20-73 mg 100 ml-tik) aldatu egiten da elaborazio-metodoaren eta erauzte-denboraren arabera (poltsatxoak uretan irauten duen denbora). Ondoren, kakaoa dator (5-20 mg 100 g-ko); ondoren, kolazko freskagarriak (15-35 mg 180 ml-ko); eta edari energetikoak (80 mg 250 ml-ko).\nTentsioa igotzen du: EGIA\nKafeinak arteria-presioa pixka bat eta aldi baterako igotzeko joera du, baina ez du hipertentsioa eragiten. Igoera hori kafeinak sortzen dituen katekolaminen (neurotransmisore garrantzitsuenetako bat, hala nola adrenalina), kortisolaren (estresari aurre egiteko askatzen den hormona) eta reninaren (giltzurrunak jariatzen duen proteina) hazkundearen ondorio da; baina hazkunde txikia da, eta pertsonen artean aldakorra da. Kafeina kopuruaren, kafearen heldutasunaren, hartzidura-baldintzen, erabiltzeko moduaren edo kafearen ohiko kontsumitzailea den edo ez, horren arabera igoko dela gutxi gorabehera. Saiakuntza kliniko batzuen arabera, kafeak arteria-presioan duen eragina oso iragankorra da, eta gorputzak kafeina metabolizatzen hasten denean desagertzen da. Gainera, kontsumo erregularrarekin, arteria-presioaren mailetan eraginak oso txikiak dira. Gomendatutako dosiak gehiegi erabiltzen ez badira eta kafeina metabolizatzea eragozten duen beste osasun-arazorik ez badago, tentsio-gehikuntza bere mailara itzultzen da beti.\nMendekotasuna sortzen du: GEZURRA\nEstimulatzaile gisa, kafeinak hobetu egiten du gure alerta-maila, mentalki hobeto adierazten duzun sentsazio hori, baina hortik kafeina mendekotasuna sor dezakeen droga gisa deskribatzera asko dago. Kafeinaren abusu, mendekotasun eta abstinentzia-sindromeari buruzko ebidentzia zientifikoak etengabe berrikusten dira. Mendekotasun fisiko eta psikologiko halako bat deskribatu da, egunean 500 mg baino gehiago kontsumitu ondoren (sei katilu kafe espres edo bi edari energetiko baino gehiago), abstinentzia-sintoma batzuekin (zefalea, suminkortasuna, logura eta nekea), kafeina utzi eta 12-24 ordura agertzen direnak.\nEz kendu loa pertsona guztiei: EGIA\nKafeina psikoaktiboa da eta loa atzeratu dezake, baina pertsonaren arabera. EFSAren arabera, kafeina-dosi bakarrak (gorputz-pisuaren kilo bakoitzeko 1,4 mg inguru) eragina izan dezake zenbait helduk lo egiteko duten iraupenean eta kalitate-ereduetan, oheratu aurretik kontsumitzen badira. Baina pertsona batzuek egunero edaten dute kafea, eta tolerantzia handiagoa dute; beraz, oheratu baino lehen, tazita batek ez die loa kenduko.\nHartu eta 10-15 minutura hasten da nabaritzen kafeinaren eragina, eta 30-45 minutura iristen da maila gorenera. Baina hiru eta zortzi ordu bitartean irauten dute, pertsonaren metabolismoaren arabera: sexuaren, adinaren edo haurdunaldi-egoeraren arabera. Adibidez, kafeinaren batez besteko bizitza lau ordukoa da heldu baten gorputzean (pertsona batzuentzat bi ordu eta beste batzuentzat zortzi ordu). Haurdun dagoen emakume batek gora egiten du, batez ere hirugarren hiruhilekoan, kafeina motelago metabolizatzen denean.\nDeskafeinizazioak erabat ezabatzen du: GEZURRA\nKafeina pixka bat geratzen da beti alea deskafeinizatu ondoren. Gehien erabiltzen diren baliabideen artean, aguakarpoaren metodoa dago. Metodo horretan, aleak uretan bainatzen dira denboraldi luze batez, kafeina uretan disolbatzen den bitartean. Ur hori kafeina xurgatzen duen ikatz aktibozko iragazki baten bidez ponpatzen da. Beste prozesu batek metileno kloruroa erabiltzen du (erreferentziako erakundeek onartua, betiere azken produktuak konposatu horren %0,001 baino gehiago ez badu). Baina horietako inork ez du kafeina% 100 ezabatzen. Europako legeriaren arabera, kafe deskafeinatuak ezin du %0,10 kafeina baino gehiago eduki kafe txigortuan (%0,12, Espainiako araudiaren arabera) eta %0,3 kafe disolbagarrietan.\nKolazko freskagarria osasungarriagoa da: GEZURRA\nKola-edari bateko poto batek katilu batek baino kafeina gutxiago du. 60 ml inguruko kafe espres batean 80 mg kafeina hartuko ditugu, eta 330 ml-ko lata batean, 40 mg inguru. Baina kafeina, bai isatsean bai edari energetiko batean, modu artifizialean gehitu da, eta, gainera, landare-jatorriko produktuek (kafeak, esaterako, karbohidratoak, lipidoak, mineralak, antioxidatzaileak, bitaminak edo zuntza) ekartzen dituzten beste elikagai interesgarririk ez duten produktuak dira. Substantzia horiek aroma eta kolorea ematen dute, baina produktuari propietateak ematen dizkiote. Azukre, zaporeemaile, koloratzaile eta kontserbagarriz osatua dago freskagarria.\nKirolarientzako kafeina: zer dio zientziak


Araudia formatu M | Triathlon des Corsaires\nAraudia formatu M\nAraudia formatu XS\nKokapena / Ostatuak\nKortsarioen Triatloia « M »\nLehiaketan indarrean dagoen araudia Frantziako Triatloi Federaziokoa da, ikusgai www.fftri.com webgunean.\nEZ DAGO EPAILEEN ERABAKIEN AURKA EGITERIK; EZ DAGO APELAZIO EPAI-MAHAIRIK\n• M formatuak Junior, Senior eta Beterano kategoriak hartzen ditu barne, 1998an edo aurretik jaiotakoek har dezaketelarik parte.\n• Antolakuntzak parte-hartzaile guztiei emango dizkie: igeriketa-txanoa, 2 dortsal eta bizikletan jartzeko plaka-dortsal bat.\n• Bestelarik, parte-hartzaile bakoitzak lehiaketarako bere materiala izan behar du.\n• Boxetan lehiaketarako beharrezkoa den materiala baino ez da sartuko.\n• Bideo-kamaren erabilera debekatuta dago.\n• Parte-hartzaileek baino ezin izango dute boxetan sartu.\n• Debekatuta dago uneoro parte-hartzaileen arteko laguntza edo babesa.\n• Parte-hartzaileren bat dortsalik gabe hedu ezkero helmugara, klasifikaziotik kanpo geratuko da.\n• Irteera-lerroa hondartzan izango da.\n• Derrigor erabili beharko da neoprenoa, uraren temperatura 16ºC edo hortik beherakoa bada. Aldiz, uraren temperatura 24ºC edo altuagoa bada, neoprenoaren erabilera debekatuko da.\n• Ez da batere gomendagarria dortsala neopreno azpitik janztea.\n• Ezinbesteko da txipa neopreno gainean eramatea, ez azpian/barruan, horrela errezago izango da seinale-erreparatzea.\nOHAR GARRANTZITSUA: Boxetara probako lehenengo 45 minutuak igaro eta gero heldu diren lehiakideak, kanporatuak izango dira eta ezin izango dituzte txirrindulako ezta korrikako zatiak egin.\n• Derrigorrezkoa da kasko homologatua, oskol gogorrekoa.\n• Dortsala atzean eraman behar da derrigor.\n• Boxetan oinez, bizikleta eskuan, kaskoa jarrita eta lotuta, joan behar da.\n• Drafting-a onartuko da (errepidea moztuta)\n• Debekatuak erloju-kontrarako bizikletak, gidoina luzapen luzeak, eta gurpila lentikularrak. Onartuak gidoina luzapena laburrak, betiere uztartuta badaude.\n• Triatletak zirkulazio kodea errespetatzeko konpromisoa hartzen du, bihurguneetan bidea ez mozteko eta errepidearen eskuineko aldetik jateko. Hori bete ezean, lehiaketatik kanpo geratuko da.\n• Debekatuta dago kanpoko laguntzarik hartzea.\n• Hondakinak edo materiala anoa-guneetako eremu berezietan bakarrik ahal dira bota/utzi.\nOhar garrantzitsua: TXIRRINDULA>KORRIKA trantsiziora 21:05ak baino lehen (hau da, 2 ordu eta 20 min proba hasieratik) heldu ez diren lehiakideak, kanporatuak izango dira eta ezin izango dute korrikako zatia egin.\n• Dortsala gorputzaren aurreko aldean ikusgai eraman behar da derrigor.\n• Antolatzaileek ez dute beregain hartzen hurrengo egoeren ardura:\no Kirolariaren material edo osasun arazoek eragindako ezbeharrak.\no Kirolariak arauak errespetatu ez izanaren ondorioz emandako istripu edo ezbeharrak.\no Material edo objektu pertsonalen galtze, apurtze edo lapurtzea.\n• Parte-hartzaileek ez dute epaile edota antolakuntzaren erabakien aurka egiteko baliabiderik.\n• Dortsala hartzearekin batera, kirolariak araudia eta izen-emate-orriko informazio osagarria onartzen ditu.\n• Parte-hartzaileak lasterketa egin aurretik araudia ezagutzen duela aitortzen du.\n• Izen-ematean ordaindutako dirua ez da bueltatuko, inolako egoeratan.\n• Proba Aquathlon edo Duathlon bihurtu, baldintza klimatikoak edo agintarien erabakia medio, izen-emateen dirua ez da bueltatuko.\n• Antolakuntzak probako argazki eta bideoak hartzeko, eta material hori erabiltzeko eskubidea du.\nKASU! : “Txip”a utziko dizuegu denborak hartzeko. Proba bukatu eta gero, “txip”a itzuli beharko duzue derrigor. TXIPA GALDU EZKERO, 30€ EMAN BEHARKO DITUZUE.\nProba bertan behera :\nHalabeharrezko eragozpenik gertatuz gero (baldintza klimatikoak, prefektuaren ordenantza, adibidez…), baliteke proba moldatzea (akuatloira edo duatloira) edo bertan behera uztea. Kasu horretan, antolakuntzak ez luke izen-ematearen zenbatekoa itzuliko.\nIzen-ematea baliogabetu :\nTriatletek bere izan-ematea baliogabetu nahi izanez gero, osasun arrazoiak zein arrazoi pertsonalak direla bide, hurrengo arauen arabera egin ahal izango du:\nApirilaren 8a baino lehen: 8€ko murrizketa M distantzian.\nApirilaren 8etik maiatzaren 5ra: 16€ko murrizketa M distantzian.\nMaiatzaren 5tik aurrerra: ez da dirua itzuliko, itxaron zerrendarik ez bada. Itxaron zerrendarik balego, 16€ko murrizketa M distantzian.\nAntolakuntzak araudia aldatu dezake, jakinarazi gabe.