Juaneteak, zuzendu al daitezke operazio-gelatik pasatu gabe? | Consumer\nJuaneteak, zuzendu al daitezke operazio-gelatik pasatu gabe?\nZapaltzeko modua, erabiltzen diren zapatak eta egiten den lan jarduera juanetarren garapena baldintzatzen duten faktoreak dira\nJuanetea, teknikoki Halluluvalgus izenekoa, oineko lehen behatzari eragiten dion deformazioa da, eta, aurrerantz helbideratuta egon beharrean, bigarren behatzerantz makurtzen da. “Lodi” hatzaren desbideratze horrek koskor bat eragiten du “juanete” izenarekin ezagutzen den oinaren barrualdean. Pertsona gutxi joaten dira espezialistarengana mina edo deformazio nabarmena duten arte. Artikulu honetan juaneteei buruzko hainbat gai lantzen dira, hala nola, arazoak, arazoa emakumezkoa bakarrik bada, nola prebenitu eta, ahal bada, zuzendu, kirofanotik pasatu gabe.\nJuaneteak eta garapen-faktoreak\nHallux Valgus txikia arina, moderatua edo larria izan daiteke, baina ohikoa izaten da espezialistarekin ez kontsultatzea, mina sortzen duen arte edo deformazioa muturrekoa denean. Deformazioak aurrera egin ahala, hatzaren alboko desplazamenduak interferentzia eragiten du behatz txikien lerrokatzean eta funtzionamenduan, eta horrek beste deformazio batzuk eragiten ditu, hala nola lehen bi hatzak, hatzak “mailu” edo “garra” gisa, gorputz-pisuaren euskarri-sistemen alterazioa eta kailuak garatzea.\nBaina, zein da deformazio horrek oinean eragiten duen arrazoia? Juanetea modu jakin batean emandako milaka urratsen ondorioa da, hau da, errua zapaltzeko moduak du. Zehazki, Víctor Alfaro Podoactivako zuzendari nagusi eta zuzendari nagusia da, eta, hain zuzen ere, Víctor Alfaro zenbatzen du. Kontua da Víctor Alfaro zenbatzen duen podologoak, podologoak, gehiegizko karga sortzen duela eremu metatartsal batean (hau da, kurbadura). Horregatik dira ohikoagoak adinean aurrera egin ahala.\nJuaneteek emakumeen sexuari gehiago eragiten diote, batez ere puntako zapatei eta takoi altuei esker\nOin batean, pertsona batek emango dituen urratsak eta bere zapaltzeko modua ezagutzeko gai izango bagina, haren agerpena aurreikus liteke. Pauso-kopuruaren eta zapaltzeko modu bereziaren arabera, juanetea geroago edo beranduago garatuko da. Adibidez, korridore batean, juanetea askoz lehenago sortuko da, askoz ere inpaktu handiagoa egingo baitu urtean. “Horregatik, kirolarietan, 25 urte baino ez dituzten juaneteak ikustea erraza da. Izan ere, ez bagenu juaneterik izango”, zehaztu du espezialista honek.\nDeformazio horren garapena baldintzatzen duen beste faktore bat lan-jarduera da, zutik edo mugimendu etengabean egiten denean, pertsona horrek bere bizitza produktiboan denbora luzez hartzen duen posizioa zehazten baitu.\nJuanete eta emakumeak: harreman intimoa\nHori da oinaren patologiarik ohikoenetako bat, eta emakumeen sexuari gehien eragiten diona (eragindako 8-9 emakumeko, juanetedun gizon bat baino ez dago) hainbat arrazoirengatik. “Batez ere oinetakoen ezaugarriak direla-eta: puntako zapatak eta, jakina, takoi altuak”, azaltzen du Alfarok. Frogatuta dago oinetako desegokiak, oinaren morfologia zabaleran edo luzeran errespetatzen ez duenak, eragin kaltegarriak dituela sistema muskuloeskeletikoan, eta ez bakarrik juaneteen garapenarekin lotuta. Hala ere, modaren joerak beste bide batzuetatik joan dira, batez ere haientzat diseinatutako zapatak, eta, gainera, horiek jasateko joera handiagoa dute.\nAdibide bat. 10 cm-ko takoi batekin, gorputz-pisuaren %90 inguru metatartsal inguruan mantentzen da (kuxina landatu). Juaneteak garatzeko joera duen emakume batean, takoiekin egiten duen urrats bakoitzeko, takoi normal bat (hau da, hezurra, inpaktu gehiago jasotzen duena) izango balu bezala da.\nBestalde, haurdunaldia dago. “Andreteen zantzuak dituzten emakumeek -oin valgo bati lotuta dago-, zapaltzeko joera dute, eta, haurdunaldiaren ondoren, markatuagoak direla ikus dezakete. Horrek badu azalpena. Alde batetik, lokailu tibialak ez duelako astina ugaritzeak behar lukeen bezala lan egiten (ehun konjuntiboaren proteina, elastikotasuna emateko, ezinbestekoa baita haurdunaldirako eta erditzeko), elastikoagoa eta bigunagoa baita. Lotailu hori arduratzen da oin-zolaren posizio egokia mantentzeaz. Faktore horrek eta haurdun dagoenak eta bere grabitate-zentroaren aurreratzeak eragiten dute oina gehiago planifikatzea”, azaldu du adituak.\nHala ere, gizonezkoek ere badituzte juanete izateko aukera areagotzen duten faktoreak: oin bat pronazio, 70 urte baino gehiago izatea edo kirola egitea.\nHala ere, espezialista honek esan du juanetarrak ez direla heredatzen. Zapaltzeko modua heredatzen da, beste ezaugarri fisiko batzuekin gertatzen den bezala. Egosita harrapatzen da.\nJuaneteak ebakuntza-gelatik pasatu gabe tratatu?\nMerkatuan, deformazio hori tratatzeko material ugari dago, ferula edo zuzentzaile gisa. Baina eraginkorrak al dira? Egia esan, nola zuzendu daitezke juaneteak kirofanotik pasatu gabe? Hori dela eta, Víctor Alfaro argi dago: “Ez. Haziaren eragin txiki eta jarraituen ondorioz hazten joan den hezurra da, eta dagoeneko garatu daez dago konponbiderik, ezinezkoa da ‘desagertu’ egitea. Kirofanotik pasatzea baino ez da geratzen“.\nSilikonazko ferula-ferulek behatzarteko marruskadura murriztu dezakete, eta kailuak ez gara garatzen\nEz da ahaztu behar garatzeko arrazoi nagusia zapaltzeko modua dela. Horregatik, ez du zentzurik produktu zuzentzaileak gauez jartzea, atsedenean dagoenean, juanetea ez baita handitzen, ezta gutxitzen ere. “Beharbada, tendoi-egitura batzuk gutxitu eta erlaxatzen lagundu dezakete, baina, inoiz ere ez dute eragingo hezurra txikitzea, eta batzuetan erabiltzaileak ezin du lo egin deserosotasunagatik”. Lehen eta bigarren behatzetan jartzen diren silikonazko ferulek, berriz, digitalaren arteko marruskadura murriztu eta kailuak ez garatzea eragin dezakete. Baina, besterik ez, espezialistaren xehetasunak.\nOrduan, horiek garatu ditzaketen pertsonek neurririk har dezakete prebenitzeko? Berri ona da baietz. “Amak edo amonak juaneteak baldin baditu, segur aski bilobak ez ditu garaituko; izan ere, benetan heredatu duena zapaltzeko modua izan da. Haur eta haur bat ere ez da juanete batekin jaiotzen. Egokiena klinika podologiko batera joatea da, oinkadaren azterketa biomekanikoa egiteko eta, prebentzio-neurriak aplikatu ahal izateko, juaneteak garatzeko joerarik ba ote dagoen jakiteko. Horretarako, oinaren euskarria hobetu behar da, plantilla pertsonalizatuekin, deskarga banatzeko, muskuluak indartzeko lan handia egiteko, ingurua indartzeko eta modu egokian ibiltzeko”, azaldu du espezialistak. Gaur egungo plantillak aspaldian erabiltzen zirenetatik oso urrun daude: askoz malguagoak dira, eta bere helburu nagusia da karga behar bezala banatzea eta gehiegizko pronazioa kontrolatzea, oinaren muskulatura behar den guztia atrofiatu gabe. Zuzenketa-txantiloiak erabiltzen badira, oinetako zuzen batekin jantzi behar dira beti.\nBaina, nola izan behar du oinetako egokiak? Víctor Alfarok ohartarazi du hiru alderdi oso garrantzitsu finkatu behar direla: altuera (bi zentimetroko takoiarekin, gorputz-pisua orpoa eta hatzen azpiko aldea); Víctor Alfarok, inpaktuen antzera jarduten duelako (kolpeak bezala jarduten duelako, eta juanete-hezurra handitzen duelako). Laburbilduz, “ondo pasatzen dudan oinak” zehazten du.\nKirol oinetakoak: supinatzailea edo pronadorea\nAzken urteotan, jende askok egin du korrika korrika, sasoian egoteko. Eta, praktika gehienetan gertatzen den bezala, korridoreentzako jantzietan eta berariazko osagarrietan espezializatutako sektore bat jarri da martxan. Horietako bat, eta lasterketa egitean garrantzitsuena, zapatilak dira. Goranzko joera “pronadoreentzako” edo “supinatzaileentzako” zapatilak dira.\nVíctor Alfarok orpoaren kanpoaldean hasi behar du, eta behatz lodian amaitu: horrela xurgatzen da inpaktua. “Honekin esan nahi dut txirrindulari ‘supino’ gehienek orpoa babesten dutenean, eta, ondoren, ‘pronatzen hasten da’, lehen behatzagatik zapalduta askatzeko. Ez da ulertu behar pronazioa gaixotasun gisa, baizik eta gure gorputzaren moteltze-mekanismo ezinbestekoa da”, azaldu du espezialistak. Pronazio-kontrola gehiegizkoa den zapatilak erabiltzen direnean, oinaren indargabetze natural guztia baliogabetzeko eta belaunen artikulazioan eragiteko arriskua dago. Sarritan, belauniko izaten diren arazo asko, pronazio-kontrolean gehiegikeria batek eragindako oinaren moteltze-muga baten ondorio dira. Aditu honek ohartarazi du, nahiz eta mota horretako oinetakoak murriztu egin daitezkeen, nahiz eta juanete mota hori gutxitu, oinaren barne-eremutik karga kentzean, belaunen osasuna kalte dezakeela. Horregatik, garrantzitsua da espezialistarengana jotzea, ez baitago bi oin berdin, eta oin asko eta asko valgo eta kabo.\nJuanetea garatuta badago, egokiena da langile pertsonalizatu eta aztertu bat erabiltzea eremu horri karga kentzeko, baina oinaren pronazioa gehiegi blokeatu gabe. “Gaur egun, bada teknologia bat: oinak 3D-tan eskaneatzeko aukera ematen du; sentsore bidez kalkulatu behar da zer presio egiten duen puntu bakoitzean, oso lodiera txikiko (2 eta 3 milimetro) zuzenketa egokia bermatzen duten programen bidez.


Udalak indarkeria sexistei buruzko nazioarteko biltzar bat antolatu du urriaren 18tik 20ra, horiek hizpide hartu, aztertu, prebenitu eta desagerrarazt\nZuzenbidearen, komunikabideen, ikerketaren eta aktibismo feministaren arloko profesionalei zuzenduta dago, eta hogei bat hizlari bilduko ditu Baluarten\nIruñeko Udalak urrats gehiago emango ditu emakumeen kontrako indarkeria mota guztiak antzeman eta horien aurka egiteko hartu zuen konpromisoan aurrera egiteko. Horretarako, Indarkeria Sexistei buruzko Nazioarteko Biltzarra antolatu du, urriaren 18tik 20ra, Baluarte Biltzar Jauregia eta Auditorioan, halako topagune bat sortzeko non horien inguruan eztabaidatu eta desagertu daitezen jardunbide egokietan sakonduko baita. Hitzorduaren helburua da emakumeen kontrako indarkeria horiek hizpide hartzea, ikertzea, prebenitzea eta errotik desagerraraztea, lan-mahai, hitzaldi, mahai-inguru eta hausnarketa komunitarioen bidez.\nIruñeko alkate Joseba Asironek eta Berdintasuneko udal-teknikari Zaloa Basabek gaur goizean aurkeztu dituzte nazioarteko biltzar honen edukiak eta programa, zeinak hainbat esparrutako profesionalei zuzenduta baitaude, besteak beste, zuzenbidean, komunikabideetan, ikerketan eta aktibismo feministan jarduten direnei. Biltzarrera joan nahi dutenek doan eman dezakete izena, urriaren 17ko (asteazkena) 12:00ak arte, www.congresoviolenciassexistas.com webgunearen bidez.\nGogoeta eta ikerketarako gunea izan nahi du biltzarrak, indarkeria sexistei lotutako ardatz ezberdinei heltzeko tokia. Hori horrela, indarkeria sexista horren birkontzeptualizazioa landuko da, bereizitako hiru esparrutan: esparru judizialean, komunikabideen esparruan eta ikerketakoan. Halaber, emakumeen kontrako indarkeria kasuetan elkarri lotzen zaizkion faktoreak aztertuko dira, eta profesionalei marko teoriko bat emango zaie, emakumeen aurkako askotariko indarkerien konplexutasuna jaso eta azterketa-tresna berriak sortuko dituena. Azkenik, indarkeria horiei aurrea hartzea oztopatzen duten gabeziak eta ahuleziak antzemateko saioa egingo da, eta garatzen ari diren hainbat estrategia eta esperientzien berri emango da.\nHitzaldi, solasaldi eta mahai-inguruen programak indarkeriaren adierazpen guzti-guztietan sakondu eta jatorrien inguruan hausnartu nahi du, eta konplexutasunean hartu egoera horiek non emakumeek, gainera, gizarte-bazterketa, gerra-gatazka eta abarrekin lotutako egoerei aurre egin behar baitiete. Erronka horri esparru profesionaletik, instituzionaletik edo aktibismotik heldu nahi zaio, emakumeen kontrako indarkeriak desagerrarazteko konpromiso komun irmoaz.\nIruñean, 2018ko urriaren 8an\nUdalak indarkeria sexistei buruzko nazioarteko biltzar bat antolatu du urriaren 18tik 20ra, horiek hizpide hartu, aztertu, prebenitu eta desagerrarazt (84.5 Kb)\nUdalak indarkeria sexistei buruzko nazioarteko biltzar bat antolatu du urriaren 18tik 20ra, horiek hizpide hartu, aztertu, prebenitu eta desagerrarazt (228.99 Kb)


Sexu eta genero disidentzia, harro eta guztia iraultzeko prest - Gasteiz - Alea.eus\nSexu eta genero disidentzia, harro eta guztia iraultzeko prest\nMikel Buruaga 2020-06-28 13:35\nSexu Askapenerako Nazioarteko Eguneko manifestazio nagusia Gasteizko Bilbo plazatik abiatu da, Sexu eta genero disidentzia antolatu, guztia iraultzeko lelopean.\nIgande honetan, ekainaren 28an, 51 urte bete dira Stonewalleko istiluak gertatu zirenetik, 1969. urtean. Hilabete honetan ere, ekainaren 10ean, 41 urte bete dira Espainiako polizia nazional batek Francis trabestia tiroz hil zuenetik, Oreretan; bere hilketak LGTBI+ mugimendua bultzatu zuen Euskal Herrian. Urtero bezala, aste honetan mobilizazioak eta bestelako ekintzak antolatu ditu Arabako LGTBI+ mugimenduak.\nSexu eta genero disidentzia antolatzeko beharrak ezaugarritu du Sexu Askapenerako Nazioarteko Egunaren mobilizazio nagusia. 12:00etan, ehunka lagun abiatu dira Bilbo plazatik, E28 koordinadorak deitutako manifestazioan. Aurretik, 11:30ean, Bloke Bolleroa atera da Bollerias plaza bezala berrizendatutako Burulleria plazatik.\n???????? #E28 | Sexu Askapenerako Nazioarteko Egunaren harira, ehunka lagun bildu dira Gasteizko manifestazioan, sexu eta genero disidentzia aldarrikatzeko. / @E28gasteiz pic.twitter.com/doU2XMdqkr\n— Arabako ALEA (@ArabakoALEA) June 28, 2020\nEredu gay-kapitalistarekin talkan\nArabako LGTBI+ mugimenduak argi dauka zer ospatu eta aldarrikatzen duen, eta zer ez, ekainaren 28an: "Azken urteotan, eredu gay-kapitalistak E28a bereganatzen saiatu da, geure gorputz eta desirak merkatu-hobi bihurtuz", adierazi dute mobilizazioaren amaierako ekitaldian.\n"Politika horrek bere arauan sartzen ez diren gorputzak baztertzen ditu. Bizimodu heterosexualaren kalkoa den arau horrek indarkeriaz betetako sistema honetan otzanak nahi gaitu, eta harremanak izateko eredu hegemonikoa zalantzan jartzen duen edozein disidentzia deuseztatzen saiatzen da", salatu dute.\n"Eredu gay-kapitalista borrokatik, amorrutik eta desobedientziatik sortutako kolektibo hau asimilatzeko tresna bat" dela deritzote. Gainera, uste dute koronabirusaren pandemiak eragindako alarma egoerak "familia eredu zuri eta nuklear bat" finkatzeko balio izan duela: "Desaskalatzeak berak familia zisheterosexuala izan du ardatz", eta horrekin apurtu nahi dute.\nKritika zorrotzak egin dizkiote deseskalatzearen kudeaketari: "Seme-alabadun familia zuriak lehenetsi dira", eta, gainera, kirola lehenetsi den bitartean, "txortan egitea ukatu eta bizi-errealitateak alboratu" direla uste dute: "Non geratu dira gure eskubide zibil eta politikoak?".\nHorrekin batera, pandemia garaian Mozal Legearen erabilera eta poliziaren jarduna gogor salatu egin dute: "Mozal Legea Gizarte Arriskugarritasunaren Legearen itzulera da". Besteak beste, alarma egoeran gauzatutako Talka espazio feministaren desalojoa ere salatu dute: "Desobedientzia gure tresna da, eta kaleen okupazioa gure arma; har ditzagun kaleak, bete ditzagun aldarrikapenez, desiraz eta gorputz ez-normatiboz".\nAzkenik, arrazakeriaren aurkako aldarria zabaldu dute: "1969an Stonewallen gertatu bezala, geure kide beltz eta arrazalizatuak sistema arrazista, matxista eta LGTBI+fobiko baten aurka altxatu dira. Haien hiltzaileen aurrean ere ez gara axolagabekeriaz ibiliko, izan ministro, izan polizia, geure kontra edo arrazializatutako kideen aurka joz gero, aurrean izango gaituzue", ohartarazi dute. Ekitaldia Black lives matter oihuarekin amaitu da.


Ulacia Grupo ZKE taldea EBA ligara bueltatuko da - Federación Guipuzcoana de Baloncesto\nUlacia Grupo ZKE taldea EBA ligara bueltatuko da\nUlacia Grupo ZKE taldeak EBA ligarako igoera lortu zuen astebukaera hontan. Talde zarauztarrak urrezko garaipena eskuratu zuen oso kantxa zail batean, Tabirako Baquérenean hain zuzen ere, hirugarren sailkatua, horrela gizonezkoen lehen mailako liga erregularreko txapeldun izendatuz .\nDenboraldi bukaera zirraragarria izan da, Ulacia ZKE eta Disdira Bitxitegia ISB taldeen arteko buruz burukoa ikusgarria izan delarik; hauek azken jardunaldian garaipena eskuratu zuten ere (59-56 LBC Cocinas taldearen aurka). Bi taldeek bukatu dute 21 garaipen eta 5 porroteko balantzearekin, baino zuzeneko average-a zarauztarren aldekoa zen.\nEBA ligarako bigarren txartelaren jabea, gipuzkoar kutsua edukiko duen lauko finaletik aterako da. Aipatutako Disdira Bitxitegia, Atletico San Sebastian taldearen aurka neurtuko da, eta Hernani Tecnun, Tabirako Baqué taldearen aurka. Lau talde, horietako hiru gipuzkoarrak, denboraldi bikainari amaiera borobila emateko borrokatuko dutenak.\nEaso San Martin emakumezkoen 2. Ligarako igoera faserako sailkatu da


Bi gurpilen gainean, trenaren misterioak ezagutzera - Arrasate - Goiena.eus\nBi gurpilen gainean, trenaren misterioak ezagutzera\nXabi Gorostidi 2018-09-23 11:44\nMugikortasun asteari amaiera borobila emateko 100 lagun batu dira gaur Seber Altuben. Bizikletak, maillotak eta kaskoak hartuta, ibilbide gidatu bat egin dute Vasco-Navarro trenaren nondik norakoak ezagutzeko. Historia eta kirola eguraldi onarekin nahasteko aukera paregabea, beraz.\nIbilaldi polita antolatu dute Udaleko Ingurumen eta Turismo teknikariek elkarlanean. Seber Altuben batu ostean, Otalorako bidea hartu eta Takoloraino joan dira. Hortik, Uribesalgo lantegia zegoen tokiraino, eta bertan lehen geldialdi didaktikoa egin dute, trena Arrasatera duela 100 urte heldu zela aipatzeko, besteak beste.\nHandik Debagoieneko Ospitale alboan dagoen geltoki zaharrera abiatu dira, beste azalpen didaktiko bat entzuteko. Hortik San Prudentziorako bidea hartu dute, bidegorria jarraituz, eta ostean Monterronen amaitu dute historiaz beteriko txangoa.


Oier Aranzabal: “Aberasteko ez, baina euskarazko hedabide digital bat bideragarria izan daiteke”\nEtzi eta Pitz (XIV): Oier Aranzabal.\nKazetaria eta musikaria da Oier Aranzabal (Bilbo, 1988). Zuzeu orainkari digitaleko koordinatzailea. Iaz Donostiako Zinemaldian Margolaria film dokumentala estreinatu zuen, eta herriz herriko proiekzioak egiten ari dira orain. Baditu beste hainbat proiektu, baditu beste hainbat kezka. Lou Topet musika taldearekin ere aritzen da. Eta Zarauzko Adarretatik musika jaialdiaren sustatzaileetako bat da. Larunbat honetan Zarautzen ikusi ahalko da Margolaria, Literaturia-ren barnean.\nMartxoaren 22an iritsi zen zinema areto komertzialetara zure lehen filma: Margolaria. Nola joan dira asteotako proiekzioak eta aurkezpenak?\nOso ondo. Pelikula bat zinema aretoetan estreinatzea ez da erraza. Banatzaile bat lortzea ez da erraza. Areto komertzialek zure filma onartzea ere ez da batere erraza. Lorpen bat izan da, pozgarria. Herriz herri oso ondo ari da mugitzen pelikula. Donostian bi aste egin zituen, Gasteizen bi aste eta asteburu bat gehiago, Bilbon aste bat eta ordutegi txarrarekin, eta orain erronka Nafarroan estreinatzea da. Oraindik ere zabalik dugu atzerriko jaialdiren batera joateko aukera.\nMargolaria izan da kontatu nahi izan duzun istorio bat, musikari baten sormenaz. Mikel Urdangarin da musikari hori. Nolakoa izan zen dokumentalaren somen prozesu bera?\nSormen prozesu irekia izan zen, errealitatetik abiatutako une eta gertakizunak izan dituelako. Urdangarin aurkeztu nahi genuen, bera ezagutzen ez duen norbaitentzat. Urdangarin artista eta bere ingurukoen zabalpena erakargarri egin nahi genuen Hernanin, baina baita Euskal Herritik kanpo ere. Pelikulaz gozatzeko aukera eman nahi genuen, Urdangarin ezagutzen ez dutenentzat ere. Beste jomuga bat genuen. Gidoirik gabe hasi ginen; gidoia urte eta erdira idatzi genuen, baina ez fikzio baten moduan. Gehiago gertakizunak harilkatuz. Gidoi horrek muntaia erraztu zuen.\nZer da asteotako proiekzioetan pozik handiena eman dizuna?\nAsko kostatzen ari zait disfrutatzea emaitzarekin. Hiru urte luze izan dira. Zinemaldian askatu genuenean eta gero etorri direnekin, kostatu egin zait pozak digeritzea.\nFilmak kritika onak izan ditu prentsan, baina kostatu zait irribarre bat ateratzea. Errazen digeritu dudan poza izan da jendearen erantzuna herrietan. Herritarren amaierako txaloak eta aurpegiak izan dira onena.\nBadituzu buruan eta esku artean beste bizpahiru proiektu, gutxienez. Zer kontatu dezakezu?\nGoiz da zerbait esateko. Alain Urrutia artistarekin proiektu bat mamitzen ari gara, esperimentala, eta anbizio handikoa. Ez da ohiko ikus-entzunezko bat izango. Hamar urtean zehar egingo dugun esperimentu bat da. Bestetik, Zamorako apaiz-kartzelaren inguruko dokumental batean ari naiz lanean. Nahiko ondo doala dirudi. Hori izango da estreinatuko dugun hurrengoa.\nBirraitona baten inguruko zerbaitekin bazabiltza, ezta?\nBai. Antonio de Gezala margolariaren inguruko dokumental bat izango da; erronka izango da birraitonaren bitartez kontatzea garai hura. XX. Mendeko lehen hamarkadetako loraldia kontatu nahi dut, 36ko gerraren aurreko urteetakoa. Euskal artearen loraldia jaso nahi dut. Euskal artisten elkargoa sortu zuten, eta nire birraitona elkargo horren presidentea izan zen urte luzez. Interesgarria da garai hura, hor murgilduko naiz. Dokumentatzen ari naiz. Erronka polita da, hobeto ezagutuko dudalako nire amamaren aita. Proiektuari denbora eskaini nahi diot, patxadaz arituko naiz.\nAlain Urrutia aipatu duzu. Duela egun batzuk Berlinen elkarrizketatu zenuen Zuzeu Podcast-erako. Barruan gaude podcast-erako elkarrizketak egiten ari zara azkeneko asteetan. Gogotsu?\nBai, asko disfrutatzen dut. Kazetaritzarekin asko gozatzen dut. Kazetaritza da nire ogibidea. Baina kazetaritzaz bizitzea zaila da, eta euskarazko kazetaritzaz duintasunez bizitzea, are zailagoa. Elkarrizketak egiteko modu eder bat aurkitu dut Barruan gaude podcast-arekin: elkarrizketatuen etxeetara sartuz. Mikrofonoak etxe batean sartzen ditugu, eta audioarekin kontatzen dugu pertsona hori nor den. Pertsonak ez du berdin hitz egiten etxean eta etxetik kanpo. Etxean konfiantza bat sortzen da. Gu izatea gonbidatuak haien etxera… ikuspuntua aldatzen du.\nArgazkilaria: Iratxe Arrozpide\nZuzeuk podcasten alde egin duen apustua ez da kasualitatea. Sarrerako audio batean ondo azaldu zenuten. Baina zergatik apustua orain?\nAudioaren aldeko apustua da. Audioa gaur egun tendentzia da sarean, podcasten bitartez. AEBetan lehertu egin da, mainstream da. Milioika herritarrek entzuten dituzte podcastak egunero. Eta gai askoren inguruan daude podcastak. Miren Arzalluzek modari buruzko AEBetako podcast batean parte hartu zuen Balentziagari buruz hitz egiten, eta bost milioi entzule inguru izan zituen. Han lehertu bada, hemen ere lehertu daiteke. Audiogintzak Euskal Herrian publiko gatibu bat du. Audioa euskaraz asko entzuten da; orain arte Euskadi Irratiaren bitartez, baita Gaztearen bitartez eta beste herri batzuen bitartez ere.\nBehategiaren urtekarian jasoa dago datua: euskaldunen artean, gehien entzuten den irratia Euskadi Irratia da. Eta bigarrena Gaztea da. Hori ez da gertatzen beste hedabideetan, ez beste edozein formatutan ere. Euskararentzat garrantzitsua da irratiaren datua, ezta?\nIkaragarria iruditzen zait hori. Eta hori aintzat hartuta, egingo dugun saiakera epe luzekoa izango da. Podcasten alde egin dugu apustu. Madrilen ere saiatzen ari dira. Zuzeu podcasten kate bat izatea nahi dugu, podcast sare bat. Orain astean hiru ari gara egiten. Eta udazkenetik aurrera, astean bost izango dira. Podcast berrietako bat euskal gaizkileen ingurukoa izango da, Hasier Etxeberria zenak idatzi zuen artikulu sortan oinarrituta. AEBetan gaizkileen inguruko podcast batek lehertu zuen panorama. Musikaren inguruko beste podcast bat ere egingo dugu.\nHamar urte bete ditu Zuzeuk. Zer lortu du urteotan eta zer falta zaio?\nLortu du audientzia konstante bat. Badago jende bat Zuzeu-n sartzen dena, eduki batzuen bila. Lortu du komunitate bat idazten duena. Plaza bat sortu zen, eta bada plaza bat. Erronka da jende gehiagok parte hartzea. Nahiko genuke aniztasuna egotea, eta guk bezala pentsatzen ez duen jende gehiagok idaztea. Lortu dugu erredakzio txiki bat izatea.\nErredakzio fisikorik baduzue?\nBulego bat daukagu Donostiako Igara auzoan. Bertan podcasten estudioa dugu. Eta erredakzioko bilerak bertan egiten ditugu. Baina hedabide digital natibo gehienetan bezala, kazetariak bere etxetik egiten du erredakzio lana. Zuzeu berria jarri dugu martxan. Erredakzioak idazten dituen artikuluek bereizgarri bat dute diseinu aldetik, kanpotik idazten direnekin alderatuta. Aurpegien balorazio sistema Il Corriere de la Sera egunkaritik hartu genuen, eta orain horretan oinarritutako menu bat jarri dugu. Balorazio sistemari balioa eman diogu. Logoa ere aldatu dugu, lehen aldiz hamar urtean.\nZer falta zaigun? Ziur aski, hobeto kudeatu behar dugu parte hartzea.\nParte-hartzeari dagokionez, sare sozialetan irakurri izan dut iruzkin oso matxistak eta arrazistak agertu direla Zuzeun. Zer duzu esateko?\nGure lanaren parte da Zuzeuko baldintzak betetzen ez dituzten iruzkinak ezabatzea. Baina askotan, idazten denetik ezabatzen denera denbora bat pasatzen da. Izango bagenu erredakzio bat 30 lagunekin, askoz kontrolatuagoa izango genuke. Sistema berriak aztertzen ari gara. Baina ez dugu uste soluzioa denik aldez aurreko zentsura sistemak jartzea. Giza eskubideak dira Zuzeuren baldintzak; xehetasun gehiagorekin webgunean bertan ikus daitezke. Ezin da irainik jarri, are gutxiago anonimotasunetik. Zenbait jendek lotzen du irakurritako iruzkin bat gurekin. Ulerkortasun pixka bat eskatzen dugu. Iruzkin arrazista edo matxista bat ikusten denean, irakurleei eskatuko genieke guri pribatutik idazteko, eta ez zabaltzeko. Eskertzen dugu jendearen laguntza. Gu ez gara iristen dena ondo kontrolatzera.\nHedabide digital bat euskaraz errentagarria izan daiteke?\nHedabide digital bat euskaraz ez da negozio bat. Inor ez da aberastuko hortik, baina bideragarria da. Zuzeu bideragarria da. Baina diru laguntza publikorik ez bagenu, ez genuke gaur egungo euskarazko komunikabide sarea izango. Ezta dagoen kalitatea ere. Diru laguntzarik gabe ezingo ginateke iritsi gaztelaniazko eskaintzari kontrapisurik egitera. Argi dago desoreka handia dagoela. Gero eta euskaldun gehiago dago, eta gero eta herritar gehiagok kontsumitu ditzakete euskarazko hedabideak, baina pentsatu behar dugu haiengana nola iritsi. Kontaktuan egon behar dugu tendentzia berriekin. Ezin gara erosotasun batean lokartu.\nBehategian agertu den beste datu bat: Hego Euskal Herrian, 34 urtetik beherakoen %39k Netflix kontsumitzen du. Ez al ditu horrek gauza asko baldintzatzen?\nHorrek erakusten du tendentzia bat dagoela, plataformen aldekoa. Zer pentsatua eman beharko luke ETBren norabidea finkatzeko, adibidez. ETBren terrenoa da hori. Hausnarketa bat egin behar da Eusko Legebiltzarraren eta EITBren aldetik. Lehengo telebista eredua aldatzen ari da. Atresmediaren Atresplayer plataforma hor dago. NPR AEBetako irrati publikoak ekoizten ditu AEBetako lehen 100 podcast entzunenen arteko 20 inguru. Gehien entzuten dena NPRtik sortutako bat da. Aplikazio bat ere erosi zuen irrati publikoak, podcastak entzuteko; hori erabiltzen dut nik. Puntan egon daiteke hedabide publiko bat. EITBk bizkortasun bat lortu behar du: lortu behar du aurrea hartzea, zeren orain atzetik dabil. EITBk, gainera, Youtuberen alde ez du apusturik egin. Saioek audientzia handiagoa izango lukete Youtubeko apustuarekin. Izan ere, ikastoletako gazteak non daude? Youtuben. Jendea dagoen tokietara joan beharko da. Ezin baduzu borrokatu beraren kontra, batu zaitez. Ezin baduzu borrokatu, galbidean geldituko zara. Netflixi dagokionez, Jaurlaritzak ez al du gaitasunik Netflix Españarekin hitz egin eta akordio baten bitartez euskarazko azpidatziak jartzeko? Edo urtean euskarazko ekoizpen bat egiteko?\nKezkatzen zaitu euskarazko produktuen kontsumo kopuruak? Telebistan, prentsan, musikan, literaturan…?\nBai, zalantzarik gabe. Kontua da ingurua aldatu dela, eta gu ez gara aldatu oraindik. Hori da gure arazoa. 1990eko hamarkadan erreferentziak ETB eta Gaztea ziren, eta bertan entzuten ziren euskal musikako taldeak. Gaur egun erreferentziazko tokiak ez dira horiek; egun gazteek ez dute ETB ikusten guay-a zer den jakiteko. Gaztea irratiak ere ez du euskal musika jartzen, lehen bezala. Erreferentziak aldatu dira. Edo erreferentzia berriak sortzen ditugu, eta gai gara gazteak horietara erakartzeko. Edo gazteentzat erreferentziak diren plataformetan eraginkorrak izatea da beste aukera. Bestela, diluituta geldituko gara. Lehen, azken tendentzia euskaraz geneukan. Orain ez daukagu gaitasun hori.\nBadok musika atariaz zer iritzi duzu?\nBadok oso apustu polita izan da, egin den gauzarik interesgarrienetakoa euskal musikaren alde. Baina Badok-ek ezin du gelditu biltegi batean; Jon Eskisabel koordinatzailearekin hitz egin dut horretaz. Apustu sendoago bat behar da. Ezin du pertsona bakar batek eraman. Badok-ek gauza askotan asmatu du, gazteen taldeek ere hor egin nahi dutelako. Euskadi Irratiak ere begiratzen du. Sare horiek elikatu behar dira. Baina ez dakit badagoen muskulua Badok indartzeko.\nZarauzko Adarretatik musika jaialdiaren sarreran parte hartu zenuen iaz. Zein da asmoa?\nAurten berriz egingo dugu, uztailaren 19tik 21era. Euskal Herriko eta nazioarteko taldeek joko dute Zarautzen. Lotuta dago dena.\nZu bizi izan zara Madrilen, Bilbon, Eibarren, Zarautzen, eta orain Aian. Bat jaiotzen den tokikoa edo bizi den tokikoa da?\nNi zarauztarra naiz, ezin dut ukatu hori. Nire hizkera zarauztarra da. Bilbora eta Eibarrera asko joan izan naiz. Edonola ere, ez dut batere gogoko probintzialismoa. Borroka antzu horiek ez dute askorako balio.\nJule alaba, behintzat, Aiakoa da.\nBai, hori ziur.\nAitatasuna nola bizi duzu?\nPoz handiz, gustura. Juleren etorrera gauza ederra izan da. Ama galdu genuen duela hamar urte. Eta Juleren etorrerak pozez bete digu etxea. Ikasten ari gara, etengabe.\nHamar urte barru nola ikusten dituzu Zuzeu eta Euskal Herria?\nGustatuko litzaidake Zuzeu duinagoa izatea soldatetan, eta jende gehiagori lana ematea. Gustatuko litzaidake Zuzeu Podcast-ek entzuleak irabaztea. Gustatuko litzaidake euskarazko hedabideek bilakaera ona izatea. Mundua kontatu behar dugu, hori da erronka. Interesgarriak izango bagara, mundua kontatu behar dugu.\nEuskal Herriari dagokionez, gauzak ez dira asko aldatuko. Ikusiko dugu. Esprint batean ez da dena konponduko. Espainiako Gorteetarako hauteskundetan ikusi da Euskal Herrian beste pentsaera bat dagoela, beste lehengai ideologiko bat. Bi mundu dira Euskal Herria eta Espainia. PPk ordezkaririk atera ez izana esanguratsua da.\nHamar urte barru, elkarrizketa errepikatzen badugu non egin nahiko zenuke?\nBilboko Artxandan. Handik Bilbo osoa ikusten da, eta ikusiko dugu nola aldatu den Bilbo.


Portal municipal de Sopela - Martxan 2019-2020 ikasturteko ludotekako izen-emateak\nUsted está aquí: Inicio INICIO BERRIAK Euskera eta hezkuntza Martxan 2019-2020 ikasturteko ludotekako izen-emateak\nSopelako ludotekak hurrengo ikasturterako izen-emateak martxan jarri ditu. Nahi dutenek uztaila eta abuztu osoan zehar eman dezakete izena Kurtzio Kultur Etxean, Sopelarinen eta Udaletxean.\n4 eta 12 urteen arteko umeek parte hartu ahal izango dute. Astean zehar, ume guztiak batera egongo dira, ordutegi librean (17:00-20:00) eta larunbatetan txikien (4-6 urte), ordutegia 11:00-14:00 izango da eta nagusiena (7-12 urte), aldiz: 17:00-20:00.\nBatzar informatiboa irailaren 9an izango da, astelehena, 19:00etan, ludotekan. Iaz bezala, prezioak honakoak izango dira: lehen haurra 20 €, bigarrena 18 € eta hirugarrena eta hurrengoak 16 €. Prezioak txanda osokoak dira, hots, 2019ko irailetik 2020ko otsailera. Ordainketa irailaren 10etik 30era (biak barne) egin beharko da Kurtzioko Kultur Etxean, kreditu txartelarekin. Zerbitzua irailaren 14an hasiko da eskaintzen, larunbata.


Desoreka klubak 180 laguni judo irakasten die pedagogia berritzaileaz - Mondraberri\nJolasa, harremana, giro hezitzailea eta gogoeta oinarri\nDesoreka klubak 180 laguni judo irakasten die pedagogia berritzaileaz\nArrasaten, Aretxabaletan eta orain Oñatin ere irakasten du klubak. Berrikuntzetako bat da neskatila-mutikoek klasean ikasitakoa eta irakasleen planifikazioa gurutzatzen direla, horrela hurrengo saioa egokiagoa izan dadin. Klubak eskatzen ditu "tatami egokiak eta klaseetarako espazio zabalagoa".\nArgazkiak: Desoreka kluba / Testua: Gontzal Landa Herbias / 2018ko urriak 11, osteguna\nEgitasmo hau 2012an hasi zen, Aretxabaletan 5 umerekin. Sorreratik Arrasateko klub bat zen eta 2014an Arrasaten eskolak ematen hasi ziren. Urterik urte ikasle kopurua handituz joan da, eta iaz 180 kide inguruk osatu zuten Desoreka Arrasate eta Aretxabaletan. Desorekan izena emateko epea zabalik dago urtean zehar, bai Arrasaten, baita Aretxabaletan ere, eta Oñatin ere taldea sortu berri dute.\n"Herriak harrera ona egin dio proiektuari, Desorekaren kirol-proposamenek ikuspuntu hezitzailea daukalako izan liteke hau. Markel Urrutia, Desorekako arduradun teknikoa da eta egitasmo honen aita kontzeptuala. Anje Isasi- Isasmendi, Kattalin Linazisoro eta Irati Martinezekin batera dihardu proiektu honetan lanean. Horretarako "beharrezkoa izan da talde teknikoaren sentsibilizazio maila handia izatea, bai kirolarekiko baita hezkuntzarekiko ere". Izan ere, bertako irakasleek 2012tik formakuntza jasotzen dute, eta egungo talde teknikoko partaide guztiak Hezkuntzan graduatuak dira".\nHorrez gain, "literatura zientifikoa sortzen dugu, eta gure webgunean kontsultatu daiteke gradu amaierako lana, Judoa eta Hezkuntza uztartzen dituen 100 orrialdeko lan mardula, bibliografia eta-guzti", diosku Markel Urrutiak. Alde horretan "uste dugu jakintza ez dela sortzen, baizik eta denon eskura dagoen zerbait dela, herriaren onurarako. Desoreka erakunde pribatu bat da, funtzio publikoa daukana, komunitate batentzat lan egiten dugula sinesten baitugu".\nIrizpide hezitzaileekin "unitate didaktikoak egin dira, eskoletan judoa ezagutzera eman dugu, kalean aritzea oso gustuko dugu,... herriak ikus dezan zer lan egiten dugun, horrela estereotipoak apurtuz".\nAdibidez, genero ikuspegia, lehiakortasuna, giza harremanak, emozioak,... kontuan hartzen dituzte, eta "curriculum ezkutua aintzat hartzen da egunerokotasunean ". Horretarako, "irakasleak ikasleei ez die gai horien inguruko aipamenik egiten, baina bere jarrerarekin eta jokabidearekin irakasten die, hausnarketari toki handia emanez".\nBeraz, "judoa instrumentalizatzen dugu gai horiek neska-mutilekin lantzeko". Haurrek gogoeta egin dezaten, Desorekak baliabide digitalak sortu ditu eta "haurrak konektatzen dira zerbitzari batera, eta 4. mailatik gorako haurrek, ikasitakoaz hausnartzen dute, guk emandako galdera batzuei erantzunez".\nHorrela irakasleek "ikasleen bizipenak ezagutzen ditugu, beraien ekarpenak egiten dituzte, eta lau galderari erantzuten diete: zer ikasi dut, nola hobetu dezaket, zein ekintza zehatz egingo dut hobekuntza hori gauzatzeko eta zein teknika dut gustukoen".\nErantzunaren arabera, "ikasleari konektatzen den hurrengo saioan bideo bat proposatzen zaio, eta gure feed-backa ere jaso dezake. Aplikazio hori uztartzen da guk egindako planifikazioarekin. Egitasmoak zehazten du saioaren helburua zein den, adibidez, desplazamendua lantzea. Horri batzen zaio eurek saio horretan ikasi dutenari, eta sistemak esaten digu ea biek bat egiten duten. Horrela ez bada, sistemak eskaintzen dizkigu datuez baliatuta hurrengo saioa nola planifikatu behar dugun moldatzen da. 'Ikerkuntza-ekintza' dinamika aplikatzen dugu, eta era zientifikoan lantzen dugu".\nIldo honetan, Desorekaren aurtengo beste helburuetako bat da "gradu amaierako lan hori liburu formatuan gazteleraz argitaratzea. Euskaraz honezkero argitaratua dugu, eta erdaratu behar izan dugu. Euskararekiko militantziagatik egin genuen, honetan erreferente baikara. Zabalkunde handiagoa emateko, erdaraz ere argitaratuko dugu Espainiara eta atzerrira begira".\nJudoko saioak tradizionalki diseinatu dira ikaslea "makina bat izango balitz bezala: beroketa, atal zehatza landu eta lasaitasunera itzuli. Baina pertsonok emozioak ere baditugu, eta hauek harremanetan islatzen dira". Gai honekin jarraituz, motrizitatea jorratzen dute "pertsonaren lau esparruak kontuan hartuta: adimena, motrizitatea, emozioak eta harremanak edo gizarteratzea. Judoa hori guztiori lantzeko tresna bat da". Ikasleen adinaren arabera, Desorekak kontuan hartzen du "haurraren garapen psiko-ebolutiboa. Hala, 4 eta 6 urte bitarteko haurrak estadio aurre-operazionalean daude, eta 7tik 12ra operazio zehatzen estadioan".\nBestalde, lehiaketa "ez da gure helburu nagusia, heztea baizik, baina zentzu horretan fase guztiak gainditu dituzten haurrek ere lehiatzea komeni da, betiere lehiaketa beste ikuspuntu batetik ikusita".\nEgun, Desorekan, Hezkuntzan graduatutako bi hezitzailek dihardute eta beste bi hezitzaile-laguntzailek (gure bi ikasle). "Dena ondo bidean, biek aurten gerriko beltza lortuko dute, eta horrela Desorekaren lehen fasea osatuko litzateke: bospasei urterekin hasi ziren gurekin ikasten, eta egun 15 urte inguru dituztenean, gerriko beltza lortzea dute helburu".\nDesorekak adierazi du Udalarekin elkarlan bat duela iaztik, esklusio arriskuan dauden pertsonekin lan egiteko. Horrela, "irakasleok prest gaude talde bakoitzeko ikasleen %10arekin boluntario gisa lan egiteko. Modu honetara, gizartetik jasotzen duguna gizarteari itzuli gura diogu. Judoak denon ongizatea bilatzen du eta". "Ulertzen dugu Udalaren baliabideak mugatuak direla, baina Desorekak izandako bilakaera ikusirik, eta Herriari zerbitzu bat ematen diola aintzat hartuz, Desorekak beste baliabide batzuk izan beharko lituzkeela uste dugu espazioari dagokionean". Antoñako "tatamiak ez dira egokiak, ez dute nahikoa irrist egiten, ez baitira Judoa praktikatzeko tatami homologatuak, eta horrek handitzen du lesio larriak jasateko arriskua. Tatamiak aldatzeko eskaera ere egin dugu, baina oraindik konponbide baten zain gaude kirolariok.\nGainera "tatamiaren erdia beste klub batekin partekatu behar izaten dugu, eta tatami honetan 22 heldu aritzen gara. Espazio urritasun honek ez digu gure jarduna egiteko aukerarik ematen, arriskua handitzen baita denok pilatuta egotean". Musakola kiroldegia berritzeko, Udala plan estrategiko bat lantzen dabil, eta "gu oso aktibo aritu gara bertan eskaerak egiten, proiektu bat ere aurkeztu genuen,... baina aurtengo ordutegia zabalagoa izan ordez, murriztu egin digute”. Leku gehiago lortzeko eta nolabait klubaren egoera nolabait hobetzeko Desorekak Udalari eskatu dio tatami bat instalazio publikoren batean jarri ahal izatea. Ez da konponbiderik onena baina irtenbide bat jarri behar zaio nahiz eta irtenbide tenporala izan.\nDesorekak herritarrak animatu gura ditu judoa probatzera. "Egitasmo irekia da eta parte-hartzailea, gurasoek ere urteko batzarrean parte har baitezakete, baita Zuzendaritzan ere. Erabaki garrantzitsuenak denon artean hartzen ditugu".


Titulu honen konpetentzia orokorra da sistema mekatroniko industrialak konfiguratzea eta optimizatzea, eta horiek muntatzeko eta mantentzeko lanak planifikatzea, gainbegiratzea eta/edo gauzatzea, betiere kalitatearen, segurtasunaren, laneko arriskuen prebentzioaren eta ingurumenarekiko errespetuaren arloko protokoloak jarraituta.\nLaneko prestakuntza eta orientabidea. 99\nEkipo Industrialen Mantenuako goi-mailako teknikari tituluak, xedatzen diren onarpen-baldintzetan, beste edozein goi-mailako heziketa zikloa ikasteko sarbide zuzena uzten du.\nEkipo Industrialen Mantenuako goi-mailako teknikari tituluak, xedatzen diren onarpen-baldintzetan, unibertsitate graduko tituluetara bideratutako ikasketetara sarbide zuzena lortzea ahalbideratzen du.\nGobernuak, Unibertsitate kontseiluak entzun ondoren, berariazko arauan, unibertsitate graduko ikasketak eta goi-mailako lanbide heziketeko kredituen onarpena arautuko du. Baliozkotze erregimenari begira, errege lege dekretu honetan ezarritako gutxienengo iraskaskuntzetan 120 ECTS kreditu esleitu dira, lanbide heziketa honetako lanbide moduluen artean\nTitulu hau lortzen duten pertsonek sistema mekatronikoak edo makineria, industria-tresneria eta linea automatizatuak garatzera eta gainbegiratzera, eta horien proiektuak garatzera, zuzentzen diren enpresetan, batez ere pribatuetan, egiten dute lan, beren kontura edo besteren kontura.


ATZERA BEGIRA . BIOTERRA 2008 . FICOBA\n#Bioterra2022 Instagram Bioterra Twitter Facebook Bioterra\nProduktu ekologikoen, bioeraikuntzaren, energia berriztagarrien eta kontsumo arduratsuaren Euskadiko azoka\n3 • 4 • 5 ekaina\nINFORMAZIO GUZTIA JASOTZEN LEHENENGOA IZAN NAHI AL DUZU?\nJendez gainezka bioterraren V. edizioa: 7.900 lagunek bisitatu dute azoka\nBIOTERRA 2008k gainditu egin ditu espektatiba guztiak eta edizio hau produktu ekologikoen, bioeraikuntzaren, energia berriztagarrien eta kontsumo arduratsuaren azokaren ediziorik bisitatuena bilakatu da.\nGuztira 7.900 pertsona izan dira, iaz baino %37 gehiago, asteburu honetan Bioterran parte hartu duten 110 erakusketariek erakutsi duten eskaintza lehen eskutik ezagutzera Ficobara etorri direnak.\nBioterraren V. edizioak jende artean izan duen harrera bikainari azokak gainerako parametroetan izandako igoera gehitu behar zaio, izan ere aurtengo kopuruek -83 stand, 110 erakusketari, 1.100 metro kontratatuak- erakusten dute Bioterra jadanik finkatutako azoka dela. Ez inguru hurbilean soilik, Estatu osoan baizik.\nGaur egun esan daiteke Bioterra sektore ekologikoan erreferentzia diren hiru azoketako bat dela. Ildo horretatik azpimarratzekoa da Bioterrak beste Autonomia Erkidegoetako erakusketarien artean piztu duen interesa. Kontua da edizio honetan erakusketari gipuzkoarrak guztien %24 izan direla eta Euskal Erkidegoko gainerakoak %13.\nBisitariak etengabe etorri dira asteburu osoan zehar, baina, zalantzarik gabe, igandea izan da publiko gehien izan den eguna. Egun horretan 4.500 pertsona etorri ziren Erakustazokara erakus-eskaintza zabalak eta antolatutako jarduera paraleloko guztiek erakarrita. Bereziki Japoniatik zuzenean Bioterran parte hartzeko etorri zen Masaru Emoto aditu japoniarraren presentziak erakarrita, haren hitzaldiak 600 lagun baino gehiago bildu baitzituen. Bere hitzaldian ura, bere aldagai guztietan, zaintzera eta errespetatzera animatu zuen jendea, hori delako haren ustetan gizakiak bizirik irauteko formula.\nIgandeko gauza erakargarrietako beste bat “Euskal-Herriko I. Paella Ekologiko Erraldoia” egitea izan zen. Ekitaldi horretarako etorri ziren espres chef garrantzitsu hauek: Martín Berasategi, Iñigo Lavado eta Arnaud Daguin. Ekimena arrakastatsua izan zen erabat eta 2.000 bazkaldarrek dastatu ahal izan zuten.\nBestalde, erakusketariek egindako balorazioari dagokionez, esan behar da horiek oso kontentu azaldu direla Bioterrari publikoak eman dion babesagatik eta asteburu osoan azokak izan duen aktibitateagatik.\nFicoba Fundazioko Patronatoko kideak


Elurra Euskadin | Igandean, astelehean eta asteartean elurra | EITB Eguraldia\nAbisu horia ezarri dute astebururako, elur arriskuagatik\nEuskalmetek iragarri duenez, Europatik datorren aire masa hotza lurraldean sartzen bada elurra egingo du, baita kostaldetik hurbil ere.\nElurra egin lezake kostaldetik gertu, Donostian adibidez. Argazkia: EITB\nSegurtasun Sailak abisu horia deitu du elur arraiskuagatik, larunbateko 21:00etatik igandeko gauerdia arte, izan ere, igandean, elur maila 600 metrora jaitsi daiteke.\nLarrialdietako eta Meteorologiako Zuzendaritzak zehaztu duenez, larunbatean abisua 21:00etatik 24:00etara izango da indarrean, elur-maila 1.400 metrotik 900 metrora jaitsiko delako egunaren azken orduetan.\nGainera, larunbatean ere beste abisu hori bat ezarriko dute, izozte ahulengatik, EAEko barnealdean, goizaldetik 10:00ak arte.\nIgandean, berriz, abisu horiak egun osoa iraungo du, elur-maila 900 metroan izango baita egunez eta 600-700 metrora jaitsiko da gauez.\nHaize hotza, Europatik\nEuskalmet Euskal Meteorologia Agentziak iragarri duenez, elurra egin lezake igandetik asteartera bitartean ia Euskal Herri osoan, baita kostaldetik hurbil ere.\nElurra kostaldera iritsiko da Europatik datorren aire masa hotza lurraldean sartzen bada. Horrela izanez gero, prezipitazioa eta elurra ekarriko du berarekin. Euskalmeten iragarpenaren arabera, elurra egin lezake 500 metrotik behera.\nHala ere, litekeena da aire masa horrek azken unean ekialderantz egitea. Horrela izanez gero, elurra egingo du 700-900 metrotan.\nEuskalmetek iragarri duenez, asteburutik aurrera eguraldiak okerrera egingo du, izan ere, euri asko eta elurra egingo du.\nGaur eguraldi ona egingo du, giroa hotza izango bada ere. Tenperatura minimoak jaitsi egingo dira, eta izotza egin lezake eguneko lehen orduetan. Maximoak bestalde, 12 graduren bueltan geldituko dira. Goizean goiz behe-lainoa sortuko da hainbat puntutan, baina eguneko gainerako orduetan eguzkia izango da jaun eta jabe.\nLarunbatean eguraldiak txarrera egingo du. Goizaldean hodeiak ugaritu egingo dira, eta euria egingo du. Arratsaldean haizea mendebal/ipar-mendebaldera joko du eta zaparrada mardulak botako ditu, tarteka txingorra eta ekaitza bota lezake. Mendietan elurra egingo du, eta azken orduan elur maila 1.000 metrora jaitsiko da.\nIgandean euria egingo du, eta iragarpenak betetzen badira aire masa hotza sartuko da lurraldean eta elurra egingo du Euskal Herri osoan.


"Norena da Udalatx?" - - Goiena.eus\n"Norena da Udalatx?"\nXabi Mondragon 2013-11-19 01:00\nZementuaren eta teknologia suntsitzailearen diktadura kontsumista honetan...\n... ekosistema errespetatu behar dela garbi dago, nahiz eta merkatuek inposatu diguten eredu kutsakor eta alteratzaile hau biosferaren iraunkortasunean oinarritzen ez den.\nEnpresa publiko-pribatu batzuen irabaziak esku pribatuetara doaz guztiona den ondare naturala suntsitzen (nuklearrak, trafikoa, hilobi erradioaktiboak, errauskailuak, fracking-a, petrolioa) eta betiko gure etorkizuna desorekatzen.\nKanpazar harrobian, 58 urteren ondoren, Udalatx barrutik ustiatu ahal izateko, hau da, barne-harrobi bat egiteko, zulaketak burutzen ari dira, eta ez nolanahiko zulaketak; honek ingurugiroan dituen eraginak ingurune-inpaktu aldetik dagoeneko izugarriak dira.\nUdalatx mendiaren barnean akuifero edo ur poltsetan harrobi baten eraikuntza onartuz gero, Arrasatera datozen Beneras eta Epele erreka emaritsuak lehortzeko arrisku larria izango litzateke eta Elorriora doan Kanpazar erreka ere bai (jadanik Bostiturrieta lehortu da); gainera, beste baserri askotan ur mozketak eta kalitatearen arazoak daude gaur egun eta Elorrion eta Arrasaten ere ur-hornikuntza zuzena asko eskastu da.\nHori ez da guztia, barne-harrobiak artsenikoa bana dezake; urak toxikatuz, lurzorua ezgaituz eta atmosfera kutsatuz.\nGauzak horrela, tribunalek Kanpazar harrobiari mendia barrutik ustiatzeko lizentzia ematen badiote, Calcinor eta enpresari lobby-en inbertsioa amortizatu beharrak eraginda, hainbat hamarkada luzatu eta biderkatuko da erasoa Udalatx zona karstikoan eta bere uretan. Horrela, gure osasuna kolpatuko du egunero, inpunitate osoz.\nJakinda, gainera, negozioa irekiz gero aurrekari bihurtuko litzatekeela suntsiketa-ustiaketa bera (lehena penintsulan) beste leku batzuetan egiteko... exijitzen dugu: Udalatx barne-harrobi bihurtzeko eta mendia barrutik dinamitatu ahal izateko ikerketa proiektua bertan behera utz dezatela eta lurraldearen antolamendu orokorrean Udalatx ingurua integralki kontserbatu eta babes dezatela Eusko Jaurlaritzako Ingurumen Sailetik.\nLurra ez da gurea, gu gara lurraren parte.\n(Udalatx Bizirik-en izenean)


2020ko otsailaren 21a, ostirala | Ordua Euskal Herrian 11:39:17\nMizpira, 'Mespilus germanica'. (Arg.: Jakoba Errekondo)\nEhiztariak beti zorroa aldean, eta ordurako lurrean ziren mizpira gainumotuak bildu egin behar. Haiek zorrora biltzen eta arbolape hartan zegoen usaina ezaguna baina sailkaezina zitzaidan. Ehiza txakurraren sudur mintzak alferrik izango zuen mizpiraren usain hura, nireak oilagorrarena bezalaxe. Halako batean txirikordatu nituen, egoera, fruitua eta arbola eta nire usaimenaren memoriaren altzoan ostatu eman. Orduantxe, umetan, sagardoa zer zen ikasten hasi berria eta hartzitzen ari zen sagar muztio haren usain bertsua mizpirondoaren inguruan. Fruituaren azukrea alkohol bihurtzen ari den hartzidura. Sagarraren muztioak irakin egiten du barrikan; mizpiraren mami bigunak alean bertan, bere azalaren mugetan. Mazerazio edo beratze karbonikoa egiten duten mahatsen tankeratsu hartzitzen da mizpira, mamia usteldu ordez gainumotuz. Umotze horren perfumea lurrindu egiten da, azalaz beste. Eta ume mokoaren sudur mintzetan betiko txertatu.\nGaur baino sudur mintz guriagoak eta pituitario zorrotzagoa nituen orduan, baina usain hark memoriaren apalategitik ez du alde egiten. Nahita ere berehalakoan galduko ez ditudan oroigarri horietako bat dela iruditzen zait. Etxeko atari aurrean ditudan mizpirondoen udazken aldeko usain hau ez daukat saltzeko.\nBateren bati bururatu zitzaion ba, baso gorrian elorri zuri hura (Crataegus spp) txertatu behar zuela; eta pentsatu eta hurrengo txerto sasoian joan eta egin.\nMizpiraren hartzigarri usaintsu horiek sagardoari eranstea burutik pasatu ba niri. Eta baita egin ere. Sagardoari eta sagardo ozpinari mizpira ttantta. Ummm... Nahi duenak proba dezala edozein konfituratan, konpotatan, ezti-uretan...


Julián Ríos Martín, Zigor-Zuzenbidean espezialista: "Zigorrak gizatasuna erauzi egiten du, inondik inora" | Aldizkaria | EROSKI CONSUMER\nJulián Ríos Martín, Zigor-Zuzenbidean espezialista: "Zigorrak gizatasuna erauzi egiten du, inondik inora"\nJulián Ríos Martín, legetan doktore, abokatu eta Comillaseko Unibertsitate Pontifizioan Presondegi-Zuzenbideko irakaslea, figura erreferentziazkoa da, bai esparru akademikoan, bai asoziazionismo alorrean ere, presoen eskubideen errebindikazioan ez ezik, zigor-legeria eta kartzela-neurriak eraberritzearen alde ere eginiko lanagatik. Bere diskurtsoak dotrina kristaua eta oinarri iraultzaileak ditu euskailu, delituaren aurka justizia ezarriko duen bitarte gisa. Ríosek aldarrikatzen duen horren sustraian zerbait ikusi dugu: zigorrean ez delitugileak, ez biktimak aurkituko dute merezi dutena. Gizarteratzea fededun urri dituen neurria dela dio, jendeak ez duela sinesten eta gizartea horretarako prest ez dagoela, alegia; halaz ere, berak horretan fede osoa zuenez abokatu gisa, lehendabiziko errudun presoa etxean apopilo hartu zuen: "Askatasuna eskuratzen lagundu nionez gero, askatasun horretaz baliatu ahal izan bitartean behintzat, laguntza ez emateari ez nion bidezkoa irizten". Harrezkero (badira hogei urte), predikatzen duenarekiko koherentzian jardun du. Orain gidatzen duen ekimen abangoardiakoaren izena handi-mandi samarra da -"justizia berrezartzailea"- eta lege-hausle eta biktimaren arteko artekaritza sustatzea du oinarri. "Gizakizkoak dira bi alderdiak. Bata eta bestea aurrez aurre jarrita, elkarri begietara so egin eta enpatia sortzea lortzen dugu: batak barkamenak eskatzea, besteak barkamena eman ahal izatea. Mesede handiagoa egiten du horrek indemnizazioa agertzen duen paper bat edukitzeak -indemnizazio hori, iristekotan, tantaka helduko da eta- edo kondena egunak igarotzen uzteak baino".\nGaur egun erruduna zigortzeko eratua dago dena. Biktimari aditu ere ez zaio egiten. Helburua zigortzea da, zergatiak aztertu gabe. Biktimari justizia eskaintzeko dela esaten den arren, gauzatzen diren delituen %80etan -aldez edo moldez, jabetzaren kontrakoak- biktimak ez du ordainik kausitzen ez prozeduran, ez ebazpenean ere; areago, ordainik bilatzekotan ere, hutsaren hurrengoa eta arras berandu jaso ohi izan da, ahantzi eta episodio hura gainditurik bizitzen ikasteko ahaleginetan luzaro jardun ondoren. Sistema judizialaren funtzionamendu eskas honetan, biktimak epaitegira joan behar izaten du, gogoz kontra, batzuetan erasotzailearekin batera izan behar du, arras delikatua ez den burokrazia astuna jasan... ebatsi zaion ondasuna gutxi-gutxitan berreskuratuko badu. Era horretan, biktimak ez du ikusten egin zaion kaltea konpondurik.\nKartzelan sartzea dirudien bezain ezinezkoa ez dela denok sinetsiko bagenu, delituari ez generitzoke horren larri, ez ginateke mendeku gorriaren egarri, kartzelatik pasatu gabe, akatsa zuzentzeko bestelako aukera izatea gustatuko litzaiguke. Horma horien atzetik gertatzen denaz sentsibilitate handiagoa agertuko genuke eta aiseago konturatuko ginateke birgizarteratze kontzeptuak, kondena betetzen ari diren pertsonak deliturik berriro ez egiteko prestatzea, horrela ez jarduteko arrazoiak, aukerak eta baliabideak ematea esan nahi duela. Kontua birgizarteratze ikuspegitik enfokatu nahi badugu, noski, delitua egin eta kondena bete duen pertsonari harrera egiteko balio duen formula hauxe dela onartu eta onesteko prestatu behar dugu gizartea lehendabizi. Baina horrelakorik ez dugu egiten. Propaganda politikoan, hedabideetan, hezkuntza-programetan eta abarretan inortxok ere ez du birgizarteratzearen esanahi eta onuren azalpena egiten. Zin degizut, kartzelan diren pertsonek ez dute bertara itzuli nahi. Eskarmentua errepikatzeko gogoak kentzeko aski da presondegian egun bakar bat ematea. Ene ustez, presoei bestelako aukerarik emango balitzaie giltzapeari betiko egingo liokete alde.\nZertan datza zure "justizia berrezartzailearen" proiektua?


2021eko maiatza soziometroa: EAJk eta PSE-EEk emaitzak errepikatuko lituzkete\nPandemiak ez luke ondoriorik izango EAJren eta PSE-EEren hauteskunde emaitzetan\nSoziometroaren arabera, beren ordezkaritza mantenduko lukete EAJk (31), PSE-EEk (10) eta Voxek (1). EH Bilduk (22) eta PP+Cs-k (7) eserleku bana irabaziko lukete Elkarrekin Podemos-IUren (4) kaltetan.\nEAJk eta PSEk gehiengo osoari eutsiko liokete; EH Bildu eta PP-Cs, gorantz\nEAJk irabaziko lituzke Eusko Legebiltzarrerako hauteskundeak eta 2020ko emaitzak errepikatuko lituzke, Eusko Jaurlaritzak EAEko hauteskundeetarako boto-asmoari buruz gaur kaleratu duen inkestaren arabera. Egungo eserleku kopuruari eutsiko lieke EAJk (31), PSE-EEk (10) eta Voxek (1). Elkarrekin Podemos-IU litzateke kaltetuena, bi ordezkari galduta, 6tik 4ra pasatuko litzateke, eta legebiltzarkide bana irabaziko lukete EH Bilduk (22) eta PP+Cs-k (7). Soziometroaren arabera, beraz, pandemiaren kudeaketak ez luke hauteskunde emaitzetan ondoriorik izango koalizio gobernua osatzen duten EAJ eta PSE-EE alderdientzat. Are gehiago, gehiengo osoa izango lukete berriro.\nEAJk jarraituko luke lehen indarra izaten (31 eserleku), EH Bilduren (22) eta PSE-EEren (10) aurretik. PP+Cs koalizioa laugarren postura igoko litzateke (7) Elkarrekin Podemos-IUri aurrea hartuta (4). Halaber, Voxek bere eserlekuari eutsiko lioke, Araban.\nLurraldez lurraldeko datuei erreparatuta, eserlekuen banaketa hauxe izango litzateke:\n- Araba: EAJ 9, EH Bildu 6, PSE-EE 4, PP+Cs 4, Elkarrekin Podemos-IU 1, Vox 1\n- Bizkaia: EAJ 12, EH Bildu 6, PSE-EE 3, Elkarrekin Podemos-IU 2, PP+Cs 2\n- Gipuzkoa: EAJ 10, EH Bildu 10, PSE-EE 3, Elkarrekin Podemos-IU 1, PP+Cs 1\nAraban, 2020ko hauteskundeekiko aldaketa bakarra egongo litzateke. Elkarrekin Podemos-IUk ordezkari bat galduko luke PP+Csren mesedetan. Gainerakoan, aldaketarik ez. EAJk irabaziko lituzke hauteskundeak (9), eta EH Bildu (6), PSE-EE (4), PP+Cs (4), Elkarrekin Podemos-IU (1) eta Vox (1) geratuko lirateke ondoren.\nBizkaian, ez litzateke aldaketarik izango legebiltzarkideen banaketari dagokionez.\nGipuzkoan, Araban bezala, Elkarrekin Podemos-IUk legebiltzarkide bat galduko luke, eta kasu honetan koalizio moreak galdutako ordezkaria EH Bilduk irabaziko luke. 9 ordezkari izatetik 10 izatera pasatuko litzateke, eta EAJrekin berdinduta geratuko litzateke. Boto estimazioari erreparatuta, % 0,3ko aldea legoke EAJren (% 35,3) eta EH Bilduren artean (% 35,0), jeltzaleen alde.\nInkesta maiatzaren 17tik 21era bitartean egin zuten, 18 urtetik gorako 3.333 pertsonari telefonoz deituta. Guztira, 800 pertsonak parte hartu zuten Araban, 1,449k Bizkaian eta 1.084k Gipuzkoan.


Emma Goldman: Bizitako bizitza — Gaztezulo\nEmma Goldman: Bizitako bizitza\nEmma Goldman: Bizitako bizitza https://www.gaztezulo.eus/albisteak/emma-goldman-bizitako-bizitza https://www.gaztezulo.eus/@@site-logo/logoa.png\nLangileen Egunarekin hasten da maiatza. Chicagoko Haymarket plazan du jaiegunak jatorria, 1886ko maiatzean: greba eguna zen, eta zortzi orduko lanaldia eskatzeko bertaratutakoei eraso egin zien poliziak.\nZortzi anarkistari leporatu zieten istiluak sorraraztea; haietako bi bizi osorako kondenatu zituzten, eta beste lau hiltzera.\nGertaera hark goitik behera aldatu zuen Emma Goldmanen bizitza (Kaunas, Lituania, 1869 - Toronto, Kanada, 1940). Hamazazpi urte baino ez zituen sarraskiaz jakin zuenean; pare bat urte lehenago heldu zen Errusiatik Estatu Batuetara, behartutako ezkontza batetik ihesi. New Yorken mugimendu anarkista ezagutu zuen, eta haren barruan Alexander Berkman, bizi osorako bidelagun izango zuena.\n1892an Henry Clay Frick enpresaria hiltzeko plan bat asmatu zuten Goldmanek eta Berkmanek; ez zuten lortu, eta Berkmani 22 urteko kartzela zigorra ezarri zioten.\nGoldmanek hitzaldiak ematen jarraitu zuen. Kalapitari fama zuen, eta pare bat aldiz espetxeratu zuten: behin, ustez langabeei agintzeagatik ogia indarrez hartzeko, eta beste behin, antisorgailuei buruzko informazioa banatzeagatik.\nZenbat eta ustezko iraultza gehiago ikusi, orduan eta indartsuagoa zen Goldmanen antiautoritarismoa; Errusia komunistan ere ez zuen topatu esperotako utopia. Emakumeen borroka anarkismoaren barruan ikusten zuen ezinbestean. Hala ere, gogor eutsi zien bere printzipioei, mugimenduaren barruan ere: Ezin badut dantza egin, hau ez da nire iraultza.\nGoldmanena da inoiz idatzitako autobiografiarik osoenetako bat: Living my life (1931) liburuak bera ezagutzeko gogoa ematen du. Esperientziatik abiatuta, boterea goraipatzen duen gizarte autoritario bateko erresistentziaren historia kontatzen digu; indartsu, bizi eta gorabeheratsu, bizitza bera bezala.\n Anarchism and Other Essays (1910)\n The Social Significance of the Modern Drama (1914)\n My Disillusionment in Russia (1923)\n My Further Disillusionment in Russia (1924)\n Living my life (1931)


Tretatxu, lapurren gobernadorea - Bilboko Udal Liburutegi Bloga\nBidebarrieta Kulturguneak, Hektor Ortega historiagile bilbotarraren azken saiakeraren aurkezpen ekitaldia jasoko du ostegun honetan, urriaren 18an. “Tretatxu, lapurren gobernadorea” (Txertoa arg.), Tretatxu ezizenez ezagutzen zen XVIII. mendeko euskal bidelapur baten figurari buruzko lana da.\nEgilearekin batera Joseba Agirreazkuenaga EHU/UPVko Historia Garaikide katedradunak aurkeztuko du ekitaldia.\nEkitaldia euskaraz izango da, Bidebarrietako Liburutegiko ekitaldi aretoan,19:30ean, sarrera librearekin aretoko leku guztiak bete arte.\nEkitaldia streaming-ez jarraitu ahal izango da www.kulturguneatb.eus webgunearen bitartez\nHurrengo artikuluaEmakume Idazleen Eguna


Donostia Zinemaldia :: LEONOR WATLING\nHemen zaude: Lehen orrialdea > 56. Edizioa 2008 > Sariak eta Epaimahaiak\t> Epaimahaia Ofiziala > LEONOR WATLING\nLeonor Watling Madrilen jaio zen 1975ean. Pablo Llorca zuzendariaren Jardines colgantes (1992) izan zen zineman egin zuen lehen lana. Bere prestakuntzarekin jarraitzen zuen bitartean telebistan eta zineman lan egin zuen rol protagonistak zein bigarren mailakoak egiten honako hauetan: Felipe Vega zuzendariaren Grandes ocasiones, (1996), Pablo Llorcaren Todas hieren (1997) eta La espalda de Dios (1999), Miguel Albaladejoren La primera noche de mi vida (1997), Juan Potau zuzendariaren No respires, el amor está en el aire, eta Víctor García Leónen Los aficionados (1999). Antonio Mercero zuzendariaren La hora de los valientes (1998) filmean egin zuen lanari esker Emakumezko Aktore Onenaren Goya sarirako izendatu zuten. Bigas Lunaren Son de mar (2001) filmeko Marinaren rolagatik interpretazio sari ugari lortu zituen; horien artean, nabarmentzekoak dira Mediterraneoko zinema gaztearen Emakumezko Aktore Onenarena (2000) eta Ojo Crítico de Cine saria (2001). Ondoren, berarentzat komediako lehen lana izango zena egin zuen, Daniela Fejerman eta Inés Parísen A mi madre le gustan las mujeres (2002) filmean, eta lan horregatik berriz izendatu zuten Goya sarirako; horrez gain, Zilarrezko Fotogramas saria eta Cartagenako (Kolonbia) zinema jaialdiko India Catalina saria jaso zituen, besteak beste.\n2002. urtean Pedro Almodóvarren Hable con ella filmaren protagonista izan zen, Aliciaren rolean. Geroago, Gerardo Veraren aginduetara jarri zen Deseo filmean. 2003an bigarren mailako zenbait rol aukeratu zituen: Isabel Coixeten My Life Without Me film txalotuan, frantsesez egin zen Patrick Alessandrin zinemagilearen Mala lechen eta Cesc Gayren En la ciudad filmean.\nAktorearen azken lanak honako hauek dira: Crónicas, Sebastián Cordero zuzendariarena; bertan John Leguizamorekin egin zuen lan, eta Joaquín Oristrellen Inconscientes, 2004an; Alex de la Iglesiaren La habitación del niño, eta Isabel Coixeten La vida secreta de las palabras, biak ere 2004an; Manuel Huergaren Salvador, Vicente Arandaren Tirant Lo Blanc, eta Manuel Martín Cuencaren Malas temporadas, 2005ean; Ray Lorigaren Teresa, eta Isabel Coixeten Paris je t’aime, 2006an; eta Alex de la Iglesiaren Los crímenes de Oxford, eta Alessandro Bariccoren Lecture 21, 2007an.\nAktore gisa lan egiteaz gain musikaria ere bada: Marlango taldeko abeslari eta letra-idazlea da eta orain arte hiru album atera ditu haiekin: Urrezko Diskoa irabazi zuen Marlango (2004), Automatic Imperfection (2005) eta The Electrical Morning (2007).


Herri galdeketak > Atxondo\nAtxondotarrek ezezkoa eman zioten AHTren egitasmoari, iragan martxoan eginiko herri galdeketan. Parte hartu zuten 471 herritarretatik 468 lagunek ezezko botoa eman zuten; boto zuri bat eta bi baliogabe ere izan ziren galdeketa hartan; ez, ordea, egitasmoaren aldeko boto bakarra ere.\nHerri dinamika eta jarduera sorta baten azken urratsa izan zen galdeketarena. Izan ere, egitasmoak herritarren artean eragindako kezkaz ohartuta, hainbat ekimen antolatzeari ekin zion herritar talde batek (edo Elkarlanak?). Urtarrilean bilera egin zuten udaleko arduradunekin, AHT Gelditu! Elkarlanaren proposamena aurkeztu eta herri galdeketa dei zezatela eskatzeko. Ekimena martxan jartzeko asmoari ezezkoa eman zion Udalak. Horiek horrela, galdeketa deitzearen aldeko sinadurak biltzeari ekin zioten herritarrek. Hilabete baten buruan 641 sinadura jasoak zituzten. Horiek eskutan, otsaila bukaeran udalera jo zuten beste behin ere, galdeketa dei zezala eskatzeko. Eta beste behin ere, ezezkoa jaso zuten erantzun gisa.\n1.175 0 %99 %0.33 %0.66 %40 2007-03-25\nEgoera horretan, galdeketa herritarrek eurek deitzea erabaki zuten; martxoaren 25erako jarri zuten hitzordua. Udalak baliabiderik eskaini ez, eta herritarrek eurek jarri zituzten galdeketa egiteko mahaiak, hautesontziak(?) eta abarrak. Emaitza argia atera zen herri galdeketatik: atxondoarrek ezezkoa eman zioten egitasmoari.\nHalaber, galdeketaren aurreko asteetan ekimen ugari izan ziren Atxondon, AHTren inguruan herritarrak informatu eta eztabaida ahalbidetze aldera. Hala, AHTren aurkako eta aldeko iritziak plazaratzeko asmoz, hitzaldi bana antolatu zituzten otsailean: egitasmoaren aurka hitz egin zuen Iñaki Antiguedad EHUko irakasle (katedradun?)ak; eta AHTren aldeko argudioak emateko Eusko Jaurlaritzako eta Eusko Trenbide Sareko arduradunak gonbidatu bazituzten ere, hitzaldian parte hartzeari ezezkoa eman zieten, atxondoarrek azaldu zutenez, “gizartea iada nahikoa informatua” dagoela esanaz. Beste mahai inguru batera ere gonbidatu zituzten instituzioetako ordezkariak, baina horretara ere ez joatea erabaki zuten. Bertan izan ziren, ordea, Elkarlaneko kide Mila Erdozia (Elorza izango da, ala?) eta EHNE sindikatuko Helen Groome. Halaber, galdeketarako astebete baino falta ez zenean, 150 lagunek bertso bazkaria egin zuten, AHTri ez dutela nahi jai giroan aldarrikatzeko. Manifestazioa egin zuten egun berean 300 bat lagunek, aldarri bera lelotzat hartuta.


Zaporeak: hizkuntzaren mapa ezaguna badago? | Consumer\nZaporearen mapa edo dastamenaren mapa, zapore jakin bat detektatzen duten mihiaren eremuak zehazten dituena, mito bat da. Gezurra esan arren, ontzat ematen da hainbat eskuliburutan\n19. koidura-sintoma gisa zaporea galtzeak (usaimena galtzearekin batera) pertsona asko harritu ditu. Hau da, neurri batean, dastatzeko aukera ematen dugulako. Baina, egia esan, hori oso konplexua da eta ezezagun handietako bat. Horregatik, zientzia erantzunen bila dabil. Desitxuratutako gustua izatea arrisku-faktore bat izan daiteke dieta jakin bat behar duten gaixotasunak dituzten pertsonentzat, hala nola, diabetea edo hipertentsioa: ondo ez jateak jateko gogorik ez izatea eragin dezake, edo, bestela, jakiei gatz eta azukre gehiago botatzea. Erantzunak bilatzeak gizentasunaren izurritearen aurkako borroka erraztuko du, baina hizkuntzari buruz gehiago ulertzeko aukera ere emango du. "Hizkuntzaren mapa" bezalako mitoak botatzen laguntzeaz gain, informazio horrek guztiak beste batzuk ezagutzeko aukera emango digu. Laster lotuko zaio seigarren zapore bat zentzumenen zerrenda ofizialari?\n“Hau txarra da!”, oihu egin duzu, eta ezin duzu meka bat egin. Zapore garratza duen zerbait probatu duzu eta, gainera, usainari esker, elikagai hori iraungita zegoela konturatu zara. Zapore horrek inpresioa eragin dizu, bereziki txarra, eta erantzun fisiologiko erabilgarria eragin dizu. Kasu honetan, toxikotasun baten aurrean ohartarazi zaitugu. Ez da ahaztu behar, gure elikadurarako lehentasunak zehaztu dituzten plazerez gain, gustuak pozoiak eta substantzia kaltegarriak hautematen lagundu diela gizakiei.\nAzidoaz gain, zientziak ezagutzen dituen beste lau zapore ditugu, elikagaien egoerari eta kalitateari buruzko informazioa emateko balio dutenak: gozoa, mikatza, gazia eta umamia. Bostek beste ezaugarri batzuk dituzte: guztiak oso ezagunak dira, sentsazio atseginak ematen dizkigute (edo ez), usaimenari lotuta daude, eta, garrantzitsuena, zapore gisa katalogatuak izan daitezen; horietako bakoitzak, gutxienez, usaimena hautematen duen hartzaile bat du.\nBaina hartzaile horiek zein diren eta non dauden kokatuta hobeto ulertzeko, lehenik eta behin, gure ahoan bizi den muskuluak nola funtzionatzen duen ulertu behar da.\nNola funtzionatzen du hizkuntzak?\nJaki bat ahoan sartzen duzunean zapore bat hautemateak esan nahi duen sentsazioa elikagaietako substantzia kimikoak gure listuan disolbatzen direnean eta mihiko poroetan zehar sartzen direnean hasten da, zaporea hartzen duten zelula izeneko zelula-multzo batekin kontaktuan jarri eta estimulatu arte. Zelula hartzaile horiek 50-100 bitarteko taldeetan antolatuta daude, eta egitura horri dastamen-botoia esaten zaio. Egitura hori, era berean, dastamen-papilen gainazalean dago, mihiaren azalera gehiena estaltzen duten milimetro gutxiko koskorrak, eta, kopuru txikiagoan, ahosabaian eta epiglotisean (mihiaren atzean dagoen kartilagoa, laringearen aurrean). Dastamen-botoi horiek zilioak dituzte, sentsibilitate handiko iletxo mikroskopikoak.\nDastamen-papilak estimulatzean, ile horiek nerbio-bulkada eragiten dute dastamenaren hiru nerbio kranialetara (aurpegi-nerbioa, glosofaringeoa eta alferra) konektatuta dauden zuntzetan, eta, hortik aurrera, bidaia bat hasten da, bizkarrezur-muinetik eta talamotik igarotzen dena, burmuinera iritsi arte. Han, iristen zaion informazio guztia guk hautematen dugun zapore-sentsazioan bihurtzen du: postre baten gozokitik, kafe bakar baten mikatzeraino, soja-saltsa baten gazitzea edo pomeloaren garratza.\nIrudia: ID 1045373\nBatez beste, 10.000 dastamen-papila ditugu, bi astean behin birsortzen direnak eta zahartu ahala desagertzen direnak. Zahartzarora iristean, adineko pertsona batek 5.000 bat izan ditzake modu egokian funtziona diezaioten, baina erretzeak ere zelula horiek gutxiago birsortzen ditu, kimioterapia eta beste zenbait tratamendu, baita obesitatea ere.\nCornelleko Unibertsitateak New Yorken 2018an egindako azterlan batek, Plos Biologyn argitaratu zenak, berretsi zuen obesitateak eragiten duen hantura-erantzunak (arina baina kronikoa) murriztu egiten duela dastamen-papilen ugaritzea, eta, ondorioz, gutxitu egiten direla hartzaileak, eta, beraz, nola hautematen dugun zaporea. Zehazki, zientzialariek ikusi zuten animalia gizenek gutxiago zituztela zaporea hartzen zuten zelula horiek, eta horregatik, obesitatea duten gaixo askok jaki gozoagoak jan behar izaten dituzte, zaporea gehiago ikusi ahal izateko.\nBaina “janari honek ez dit ezeren berririk” errealitate bat da pertsona askorentzat. Izan ere, hura harrapatzeko, behar diren dastamen-papilak izateaz gain, gure usaimenak ezin hobeto funtzionatzea behar dugu, zapore gisa hautematen dugunaren %70-80 sudurretik baitator. Janariarekin askatzen ditugun substantziak murtxikatzean, substantzia horiek sudurretik igotzen dira, eta janariaren barruan dauden zentzumen-hartzaileak estimulatzen dituzte, dastamenezko papilekin batera garuna informatzeko. Usainaren eta zaporearen arteko lotura estua noizbait sentitu izan dugu ia guztiok alergia bat izan dugunean, akatarratuta egon garenean edo sudurra estali dugunean, jateko gogorik ez genuen jaki batek gutxiago jakiteko.\nHizkuntzak antzematen dituen zaporeak\nDastamen-botoi bakoitza hainbat zelula-motaz osatuta dago, baina zelula hartzaileak dira garrantzitsuenak, arduratzen baitira dastamenari buruzko informazioa garunera bidaltzeaz. Eta, hain zuzen ere, zelula horien azalean daude hartzaileak, zapore-mota jakin bakoitza hauteman dezaketen molekulak.\nOrain arte, 13 hartzaile baino ez dira identifikatu dastamen-zelula horietan (bi sodiorako, bi potasiorako, bat klorurorako, bat adenosinarako, bat inosinarako, bi zapore gozorako, bi zapore mikatzerako, bat glutamatorako eta bestea hidrogeno-ioirako), eta bost kategoriatan sailkatu dira: zapore garratza, gazia, gozoa, mikatza eta umamia. Hautematen ditugun koloreak hiru primarioen (gorria, urdina eta horia) konbinazioa diren bezala, elikagaiak irenstean hauteman ditzakegun zapore desberdin ugari oinarrizko zapore horien, usainaren, testuraren eta tenperaturaren konbinazioa izango lirateke.\nZapore gazia. Sodio kloruroarekiko (gatz arrunta) eta elikagaietako beste gatz batzuekiko erreakzio gisa sortzen da. Ez da bakarra, baina badakigu ENac (sodio-kanal epiteliala) izeneko sodio-hartzailea dela zapore gazia hautemateko prozesuan parte hartzen duen hartzaile nagusia.\nZapore gozoa. Azukreak (naturalak zein artifizialak) edo aminoazido batzuk irensten direnean (gozoak ere hautematen dira) martxan jartzen diren errezeptoreak T1R3 eta T1R3 izenez ezagutzen dira, nahiz eta ikertzaileek errezeptore osagarriak daudela uste duten.\nZapore azidoa. Zapore hori dastamen-papilek hidronio ioiak hautematen dituztenean sortzen da, elikagai azidoak listuan disolbatzen direnean. Zapore azidoaren mezua garunera bidaltzen duten hartzaileak PKD2L1-PKD1L3 dira.\nZapore mikatza. Ez dio agente kimiko bakar bati erantzuten, eta zaporerik aztertuenetako bat izan da, sortzen duten konposatuak oso egiturazkoak baitira molekula-mailan. Nitrogenoa eta alkaloideak (kinina, kafeina eta nikotina) dituzten kate luzeko substantzia organikoak hautematean gertatzen da, eta informazio hori garunera bidaltzen duen hartzaileari T2R12 deitzen zaio.\nUmani zaporea. Gizakietan, bi aminoazidok baino ez dute eragiten umani-zaporea (hitz japoniarra, “zapore gozoa” deskribatzeko, 1908an aurkitua): glutamato monosodikoa, proteina askotan berez dagoen gatza (gazta parmesanoa, intxaurrak, perretxikoak, antxoak, tomateak, soja-saltsa, urdaiazpikoa), eta aspartamoa, produktu ugaritan aurki daitekeen gehigarria (txiklea, txiklea). Hainbat hamarkadatan zapore horren berri izan arren, 2001. urtera arte ez zen Charles S. biologoa izan. Kaliforniako Unibertsitateko Zukerrek hura detektatzen duten hartzaile espezifikoak aurkitu zituen (T1R1 + T1R3).\nEta gantz-zaporea? Zenbait unibertsitatek azterlan asko argitaratu dituzte, eta gantz-zaporea izateari buruzko froga sendoak ematen dituzte. Zientzialarientzat oso garrantzitsua da zapore horri buruzko informazioa garunari transmititzeaz arduratzen den hartzailea aurkitzea; izan ere, haren azpian dagoen mekanismoa ulertuta, obesitatearen aurka borroka egingo duten ordezkoak aurki litezke. Ikertzaileek diote gantz-azidoen zapore-hartzaileak ditugula, baina oraindik ez dute aurkitu zein diren. Oso hurbil daudela dioten arren, oraindik ez dakigu nola bidaltzen den zehazki gure garunera koipearen presentziari buruzko informazioa.\nHizkuntzaren mapa badago?\nHartzaile bakoitza bost zaporeetako bat hautematean espezializatuta dago, baina dastamen-papila bakoitzak dastamenean espezializatutako zelula horiek guztiak edo batzuk izan ditzake. Hau da, hizkuntza osoan zabaltzen diren dastamenezko papilek zapore guztiak hautemateko gaitasuna dute, eta horrek baieztatzen du hizkuntzaren mapa ezaguna mito bat dela. Oraindik ere oso ohikoa da Googlen gustuaren zentzuari buruz egiten den bilaketa bakoitzean teoria horrekin topo egitea, eta horrek azaltzen du nola gure hizkuntzaren atal bakoitzak zapore jakin bat hautemateko gaitasuna duen (gozoa leguaren puntan hautemango litzateke, mikatza atzealdean, garratza goiko bi alboetan eta gazia mihiaren aurreko bi alboetan).\nEgia ez den teoria hori 1942an sortu zen, Davin Heningek 1901ean egindako lana alemanetik ingelesera itzultzean egindako interpretazio okerretik abiatuta: Zur Psychophysik des Geschmackssinnes (Gustuaren zentzuaren psikofisika). Zientzialari horrek bere testuaren jatorrizko bertsioan azaldu nahi zuen hizkuntzaren zenbait eremuk beste batzuek baino sentsibilitate handiagoa dutela zapore jakin horiek hautematerakoan, eta ez zenbait zapore eremu horietan bakarrik hautemateko gai direla. Virginia B zientzialariak zuzendu zuen akatsa izan zen. Collings, 1974an, ikerketa hori eguneratzeaz gain, honakoa baieztatuz: “hizkuntzaren zenbait arlotan zapore jakin bat hautemateko sentikortasunarekiko desberdintasunen bat aurkitzeaz gain, oso txikiak ziren, ia hautemanezinak”. 2006an, Naturen argitaratutako beste azterlan zorrotz batek berretsi zituen Collingsen ondorioak.\nHala ere, zaporearen mapa edo dastamenaren mapa hori, jakina denez, oraindik aztertu eta ontzat ematen da eskuliburu batzuetan.\ngusto-eu lengua-eu zapore


Hamas eta Al Fatah Palestinan batasun gobernu bat eratzearen alde agertu dira\n2018ko uztailaren 16a, astelehena | Ordua Euskal Herrian 21:50:29\nHamas eta Al Fatah akordio batera iritsi dira Palestinan batasun gobernu bat sortzeko. Bertan erbestean dauden palestinarrak eta Palestinako Jihad Islamikoa barneratuko lirateke.\nPalestinako hainbat ordezkariren bilera Moskun. (Arg.: aljazeera.com)\nBi alderdien arteko akordioa Moskun egindako hiru eguneko bileraren ostean iritsi da. Bi erakundeek Batzorde Nazional bat eratuko dute, erbestean dauden palestinarrak kontuan izanda. Hauteskundeak egingo dituztela aurreratu dute, Al Jazeerak zabaldu duenez.\nBi aldeetako ordezkariek erakundeen adiskidetze prozesuaren alde Qatarren eginiko batzarraren ondoren egin zen bilera Errusian. Al Fatah-ko kide Azzam al-Ahmadek azaldu du “egun baldintzak inoiz baino hobeak” direla. Akordioak Jihad Islamikoa ere barneratuko du, denbora luzez akordioetatik kanpo egon ostean.\nHamas eta Al Fatahren arteko liskarra 2007an hasi zen urtebete lehenago Hamasek hauteskundeak irabazi ostean. Bi aldeen arteko borrokak Zisjordania eta Gazaren arteko banaketa administratiboa eragin zuen eta lehen aldiz hauteskunde batzuen atzerapena 2016an.\nMoskun bi aldeak Errusiako Kanpo ministro Serguéi Lavrovekin ere bildu ziren eta eskatu zioten AEBtako presidente berria izango den Donald Trump konbentzitu dezala estatubatuarrek Israelen duten enbaxada Tel Avivetik Jerusalemera mugi ez dezan.\nKanal hauetan artxibatua: Palestina | Errusia\nIsraelgo Auzitegi Gorenak atzera bota du Palestinako beduinoen herrixka eraisteko proiektua\nKanporaketak eta eraisteak ezingo dira egin Israelgo gobernuak erantzuna eman arte.


Azterlan baten arabera, Espainiako gizonak dira beren higieneaz gehien arduratzen diren europarrak. | Consumer\nAzterlan baten arabera, Espainiako gizonak dira beren higieneaz gehien arduratzen diren europarrak.\n24 urte bitarteko gazteek helduek baino garrantzi handiagoa ematen diote gorputz-garbiketari\nAtzo Madrilen zabaldutako nazioarteko azterlan baten arabera, Espainiako gizonak dira beren higieneaz gehien arduratzen diren europarrak, batez ere gorputz-usainaz. Hala, %54 kezkatuta dago nahi ez diren usainengatik, europarren %47. Oro har, 17 eta 24 urte bitarteko gazteek beren adinekoek baino garrantzi handiagoa ematen diote higieneari.\nTxostenetik ondorioztatzen da, halaber, espainiarren %40k larruazal sentikorra duela, eta beste %18k Italia, Frantzia, Alemania edo Britainia Handia. Gainera, %57k sentikortasun handiagoa du aurpegian.\nBestalde, Espainiako herritarren %93 arduratzen da higiene pertsonaleko produktuek ingurumena ez kaltetzeaz. Horregatik, barrako edo kremako desodoranteak dira ezagunenak herritarren artean. Formatu horiek dira gogokoenak (%53); aerosolak, berriz, %48 nahiago ditu.\nAitzitik, Espainia da aho-osasunari garrantzi gutxien ematen dion Europako herrialdea, %27 bakarrik joaten baita dentistarengana urtean behin gutxienez. Hala ere, gizonezko espainiar gehienek egunean bi aldiz garbitzen dituzte hortzak, batez ere goizean, gosaldu ondoren eta gauean, lotara joan aurretik. Ohitura hori gainerako europarrekin partekatzen dute.\nEra berean, ikerketak erakusten duenez, espainiarrek zazpi minutu ematen dituzte, batez beste, ilea garbitzen eta orrazten, Europako batez bestekoa baino minutu bat gehiago. 24 urte bitarteko gazteek hamar minutu inguru behar dituzte. Adatsa zaintzeari dagokionez, astean batez beste bost egunez garbitzen dute, hau da, ia dutxa hartzen duten aldiro, hau da, urtean 271 egunetan; Europako gainerako gizonek, berriz, gutxiago garbitzen dute, urtean 245 egunetan soilik. Azkenik, Espainiako gizonek betetzen dute lehen postua larruazaleko gaixotasunei dagokienez. Hala, %78k dio kutisean nolabaiteko eragina duela, eta europarren %71k.\nespainiarrak gizonak higiene-eu


Ogia egunero jateko kanpaina | Kalabazaren ezaugarriak | Inularen onurak | Frijitzeko olioa, neurrian | Irin mota desberdinak | Aldizkaria | EROSKI CONSUMER\nHiriak eta gizarte-bazterketa: etxerik eta baliabide ekonomikorik ez dutenei zer bitarteko eskaintzen dizkieten aztertu dugu 18 hiritan\n12 litxarreriak mota aztertu ditugu\nSei erratz-xurgagailu aztertu ditugu\n67 zinema-areto aztertu ditugu, A Coruñan, Bartzelonan, Bilbon, Madrilen, Sevillan eta Valentzian\nGailuen/Tresnen bateriei nola luzaroago iraunarazi\nMagali Benitez, Interneten aditua\nBuruak elikatzen du garuna\nArtrosia: etsitzetik kontrolatzera\nInternet bidezko psikoterapia\nItsasoa plastikozkoa da\nFinantza-produktuak alderatzeko guneak\nBankuz kanpoko maileguak\nTeknologian sartuta, ez osasuna galduta\nAutoeskola bateko saio praktikoak kontratuan ageri den baino motzagoak dira\nKostu txikiko hegazkin konpainia batek gehigarri bat kobratu dio ekipajea erregistratzeagatik\nZerbitzugune bateko kalteak. Autoa garbitzea.\nEtxebizitza salerosketa. Urbanismo mugak\nIgogailua. Klausula gehiegizkoak\nOgia egunero jateko kanpaina | Kalabazaren ezaugarriak | Inularen onurak | Frijitzeko olioa, neurrian | Irin mota desberdinak\nMintzagai da: 'Ogia egunero' izeneko kanpaina\nJendeak gero eta ogi gutxiago jaten duela ikusita, eta joera hori gelditu nahian, kanpaina berria jarri du abian irinak eta ogiak egiten dituen elikadura-industriak. Incerhpan erakundea izan da bultzatzaile nagusia (alor horretako erakunde eta enpresen bilgunea da), eta zientzialarien laguntza ere izan dute. Hiru eremutan antolatu dute kontsumitzaileari eman beharreko informazioa:\nZientziaren eremua da horietako bat, eta jendeari ikusarazi nahi dio ogia edo haren osagaiak jatea elikadura onaren eta osasunaren alde egitea dela. Ogia jateak eta gorputz-pisuak zer lotura duten argitu nahi du, eta elikagai horren eta zuntzaren arteko lotura zein den aztertu. Egin dituzten berrikuspenetatik, honako ondorioa atera dute: azken 30 urteetako ikerketek erakutsi dute ogiak ez dakarrela ez pisu gehiegirik ez gizentasunik.\nEremu soziologikoa da bigarrena, eta kontsumitzaileengan eragitea du helburu, ogia jan dezaten, jaki beharrezkoa baita dieta orekatua egiteko. Beste ekimenen artean, milioi erdi ogi-zorro banatu dituzte martxoan ia 1.000 saltokitan eta itsasgarriak jarri dituzte; jendea informatzea izan da horren helburua, ohar dadin elikagai hori oso garrantzitsua dela gure osasunerako. Horrez gain, ikerketa bat ere egin dute, jakiteko jendeak zer ohitura, jarrera eta jokabide dituen ogiaren inguruan.\nHaurtzaroaren eremua ere badu kanpainak. Haurren artean ogia jateko ohitura sustatzea du helburu, eta, besteak beste, ilustrazio-lehiaketa bat antolatu dute: Onena, ogiarekin jarri diote izenburua. Haurrek marrazki eta ilustrazio bidez erakutsi dute zer dakiten ogiak dituen elikadura-balioei eta osasun-onurei buruz (postalak egin dituzte, komikiak...).\nKanpainaren web orri ofizialak (http://www.pancadadia.es/) zenbait atalen bidez ematen du ogiak dituen berezitasunen berri: osagaiak, egiteko prozesua, historia, kontsumoa, elikagaiak eta osasuna. Zalantzak argitzeko aukera ere badi irakurleak, horretarako ere jarri dute-eta atal bat.\nBarazki honek oso osagai egokiak ditu hotzak gogor astintzen dituen organo eta sistemak elikatzeko. Neguko kalabaza gozoagoa da udakoa baino, sasoi horretan izaten diren beste jaki batzuk bezala (lekaleak, fruitu lehorrak, fruta lehortuak), almidoi eta azukre gehiago edukitzen baitituzte guztiek. Herdoilaren aurkako osagaiak nabarmentzen zaizkio kalabazari (beta-karotenoa, C eta E bitaminak), eta horiek hornitu egiten dute defentsa-sistema, neguan izaten diren infekzioei aurre egiteko eta azala babesteko, hotzak lehortu egiten baitu. A bitamina dezente du, eta horrek lagundu egiten du azala eta mukosak birsortzen eta leuntzen. Hori dela eta, neguan kalabaza janda, azkarrago etortzen dira bere onera mukosa minberatuak (ahoa, eztarria, hestegorria, urdaila), eta digestioak errazten ditu.\nCONSUMER EROSKI-ren edizio digitalean (www.consumer.es) hainbat errezeta lor litezke kalabazarekin egiteko:\nLehen platerak: kalabaza sueztitua; lekekin; arrozez eta barazkiz betea; krema eran, intxaur eta almendrekin; zatiak egin eta labean prestatuta, jengibre eta belar lurrintsuekin; espinakak krema eran, kalabaza xaflekin; lekaleekin (babarrunak, dilistak, garbantzuak...).\nBigarren platerak: kalabaza flana; tortillan, tipularekin; albondigak, kalabaza-krema leunarekin; ogi birrinetan pasatuta.\nPostreak: kalabaza pastela; laukitxoak egin eta fruta lehortu eta fruitu lehorrekin labean prestatua.\nElikaduraren oinarriak: inulina\nZuntz mota disolbagarria da inulina, polisakarido bat, eta fruktosa zatiz osatua dago. Ezaugarri horrexek bereizten du almidoitik (hori ere polisakaridoa da, baina glukosa molekulaz osatua). Inulina osagarri moduan hartzea edo inulina daukaten barazkiak jatea (kardua, alkatxofa, porrua, tipula, txikoria, zainzuria, garagarra, garia, platanoa) onuragarria da, zuntz disolbagarriak dituen dohainak ez baitira gutxi: hesteen lana errazten du, heste-flora onuragarria elikatzen du (prebiotiko moduan jarduten du), kolesterola gutxitzen du eta gluzemia erregulatzen laguntzen.\nZenbat aldiz erabil daiteke olio bera gauzak frijitzeko?\nIkusi egin behar nola erabiltzen den eta zer olio mota den. Ez da komeni olio bera lau aldiz baino gehiago erabiltzea, eta aldi bakoitzean iragazi egin behar da, gainera. Olio erabilia ez da nahasi behar erabili gabearekin, hori garrantzitsua da, eta jatorri bera ez duten olioak ere ez dira nahasi behar (oliba olioa eta ekilore olioa, esaterako), denek ez baitute berdin erantzuten berotu ahala. Oliba olioak du gaitasun gehien frijitzeko behar izaten den bero handi hori jasateko, gantz azido monosaturatugabe ugari dituelako.\nEtxean ari garenean, olioari begiratu eta ikusten dizkiogun ezaugarrien arabera erabakitzen dugu ongi dagoen edo ez (zer kolore duen, aparrik baduen edo ez, kea botatzen duen, zenbat denboran erabili dugun edo frijitu dugun horrek zer itxura hartu duen). Baina gailu batzuk ere saltzen dituzte olioa zer egoeratan dagoen jakiteko: sentsore batzuk izaten dituzte, eta konposatu polarrak neurtuta (peroxidoak) adierazten dute olioa zenbateraino dagoen hondatuta. Gailu horiek jatetxeetan-eta erabiltzen dituzte, olioa ongi dagoela ziurtatu ahal izateko, zalantzarik gabe.\nZer alde dago gozogintzarako prestatuta datorren irinaren eta ohiko irinaren artean. Nik biekin egin izan ditut bizkotxoak, eta ez dut alderik sumatzen. Eta beste galdera bat ere badut: gizentzen ez duen azukrea dagoen bezala, ba ote dago light motako irinik?\nBi irin horien aleak ez dituzte berdin prozesatzen irina egiterakoan, eta hortxe dago aldea. Behin alea eho ondoren, zuritzea izaten da ohikoena, irin zuria lortu arte (irin hori erabiltzen da gehien, bai ogigintzako industrian, bai etxean). Zuritzeko prozesuan, zenbait substantzia erabiltzen dituzte (peroxidoak, gasak edo kloroa) irinaren pigmentu naturalak koloregabetzeko. Hurrengo urratsa irina biltegiratzea izaten da, umotze-aroa pasatu ondoren. Ezaugarri garrantzitsuren bat falta zaiola ikusten bada, alfa-amilasak eransten ahal zaizkio bolumena edo trinkotasuna hobetzeko. Bitaminak eranstea ere ohikoa izaten da, tiamina edo niazina, esaterako, gatza ere bai, eta berdin mineralak ere, galdu egiten baititu ehotzerakoan eta fintzerakoan.\nIrinarekin jaki bat baino gehiago egin daitezke, eta gauza baterako edo besterako izan, osaera aldatu egiten da, kalitatea hobetze aldera:\nOgia egiteko irina: proteina ugari eta onak izaten ditu.\nGalletak egiteko irina: proteina kopurua ez da hainbestekoa, galletek ez baitute behar ogiak adinako elastikotasunik.\nEtxean erabiltzeko irina: jakiak irineztatzeko erabiltzen da, edo oreak egiteko, bexamela, edo saltsak loditzeko. Beharrezkoa izaten da proteina gutxi edukitzea.\nGozogintzako irina: irin horren osaera ez da ohiko irinarena bezalakoa. Labore alearen almidoi zatiarekin soilik egiten dute, eta ez ale osoarekin. Horregatik izaten da finagoa ("irin ahula" ere esaten diote). Jaki harroak egiteko erabiltzea komeni da, bizkotxoak, adibidez, edo tarten oinarriak. Ohiko irina erabilita, gerta daiteke orea ez hainbeste harrotzea, eta trinkoagoa geratzea.\nKaloria gutxiago dituzten irinei dagokienez, etiketak arautzen dituen legedia eta elikagaien ezaugarri osasungarriei buruzko aipuak arautzen dituena oso zorrotza da. Oraingoz, Espainian ez dute saltzen halako ezaugarririk duen irinik. Eta egingo balute, honako aipu hau agertuko behar luke: "balio energetiko gutxitua". Horretarako, ordea, balio energetikoa % 30 gutxitu behar litzateke, gutxienez, eta esan egin behar lukete zer elikagaik gutxitzen duen balio energetiko osoa.\nElikadura-desoreka berriak, izen asko eta ziurtasun gutxi


‘Berritxu bihotzean’ dokumentala aurkeztuko dute San Pedro Jaietan | Berriatua Bizi\n‘Berritxu bihotzean’ dokumentala aurkeztuko dute San Pedro Jaietan\nPosted on ekainak 21, Osteguna by kalamendi\nBerritxu bihotzean eten bako taupada da dokumentalaren izenburu osoa. «Bideoa osorik ikusteko uztailaren 6ra arte zain egon behar da, orduan aurkeztuko dugu eta», aurreratu du Imanol Mugartegi Berriatuako alkateak.\nDena «kasualitatez eta batera» egin dela esan du Mugartegik. «Herriko ereserkia grabatzeko asmoagaz hasi zen dena. Herriko eliz abesbatza eta musika eskolakoak Musikorta Amorotoko grabaketa estudiora joan ziren, ereserkia grabatzera. Orduan pentsatu genuen grabaketa hori beste zer edo zerrekin bateratu ahal zela». Eta horrelantxerik hasi zen dokumentala jaiotzen.\nArgi zuten zein zen idea: herritartasuna erakutsi eta herrian bizi direnentzat Berriatua zer den kontatu. «Horretarako elkarrizketak eginez herritar batzuk herriari buruz duten iritzia jasotzen hasi ginen», gaineratu du Mugartegik.\nHerriko pertsonaia esanguratsuenen elkarrizketekin, urte guztian zehar herrian grabatutako bideoekin eta ereserkiagaz, dokumentala forma hartzen hasi zen lana. «Elkarrizketetan guztiei galdera berdinak egin dizkiegu».\nDenaren gainetik «transmisio lan» bat dela esan du alkateak. «Lehengo kontuak azaleratzeaz gain, herria bera gaur egun zer den eta etorkizunera begira be zeintzuk asmo dauden azaltzen da bideoan».\nBeraz, herrian bizi direnen ikuspegitik begiratuta, herri baten historia, oraina eta geroa aurkezten ditu dokumentalak. «Ustez gauza polit bat sortu da eta uste dugu arrakasta edukiko duela, herritarren artean bai behintzat».\nMomentuz trailerra argitaratu bada be, dokumentala aurkezten den egunean be lau haizetara zabalduko dela jakin eragin du udalak. «Hasiera baten herritarrei zuzenduta dago eta gero ikusiko dugu zer egiten dugun lan horregaz».\nBaina bideoa osorik ikusi ahal izateko uztailaren 6ra arte zain egon beharko da. Izan be, egun horretan, aurkezpen ekitaldi bat antolatuko da eta orduan aurkeztuko da bideo osoa. «Gauean egingo da ekitaldia eta aurreikusten dena da ekitalditxo bat egitea. Horretan dokumentalean parte hartu dutenak egongo dira. Gainera, herritar horiei eskerrak be eman egin behar zaizkie, borondate ona erakutsi dute eta».\nDokumentalean parte hartu dutenak:\nElkarrizketatuak: Jon Ansotegi, Joseba Arregi Altzu, Fernanda eta Juan Kaltzakorta Alegria, Mari Kruz Ansola Ugarte (Etxebarria), Miguel Elordi, Mikel Lertxundi Argoitia, Ramon Plaza Urizarbarrena, Roberto Lekue Arakistain eta Mikel Plaza Etxeberria, Saioa Lopez Eizagirre eta Itziar Aramaio Elordi eta Lamine Güeye (Senegal).\nEreserkiaren grabaketan parte hartu dutenak: Tarine Udal Musika Eskola, Berriatuko Eliz Abesbatza eta kantu ikastarokoak.\nHerriko taldeak: Anaitasuna jubilatuen elkartea, Berriatuko Herri Ikastetxeko Guraso Elkartea, Berriatuko Gazte Asanblada, Berriatuko Futbol Taldea, Berriatuko Zesta Eskola, Berriatuko Txirrindulari Elkartea, Urepel Triatloi Taldea, Sarats dantza taldea, Goxalde Elkartea, Berriatuko Eliz Abesbatza, Tarine usika Eskola eta Urepel Kultur Elkartea.\nPost hau Udaletxea atalera eta dokumentala laburpen hitzekin kalamendi-k bidalia da. Gogokoetara gehitzeko lotura iraunkorra.


Zaldibiako Iztueta ikastolak 50. urtemuga ospatuko du. Noticias de Navarra\nM. Aranburu - 2017(e)ko irailaren 14a, osteguna - 06:11etan eguneratua\nzaldibia- Zaldibiako Iztueta ikastola duela 50 urte sortu zen eta urtemuga ospatzeko hainbat ekintza antolatu dituzte herrian, gaur hasi eta igandera arte.\nurtemugako ekintzakHiru ekitaldi antolatu dituzte ikastolaren 50. urtemuga ospatzeko. Lehenengoa gaur arratsaldean izango da eta bertan, Andoni Egaña bertsolari eta idazle zarauztarrak euskara ardatz hartuta hitzaldia eskainiko du 19.00etan, Karreane kultur etxean. Bigarren ospakizun ekintza bihar izango da, kultur etxean. Hala, 19.00etan hasita, argazki eta eskola-material zaharren erakusketa jarriko dute. Horrela, garai hartan ikasleek erabiltzen zituzten hiztegiak, ipuinak, lan koadernoak zein jolasak izango dira ikusgai. Festarekin igandean jarraituko dute. Hala, 13.00etan, taldekako argazkiak aterako dituzte Lardizabal eskolaren ondoko aparkalekuan, izan ere, Juan Manuel Galarragak urtemugarako margotu duen horma-irudia bertan dago, mendi aldeko horman, eta leku hori aprobetxatuko dute argazkiak ateratzeko. Ondoren, lagun arteko bazkaria egingo dute herriko frontoian, 14.00etan hasita. Bertan elkartuko dira Iztueta ikastolan ikasle izandakoak, irakasleak, gurasoak eta zaldibiar ugari ere bai. Ondoren festak trikitilariekin jarraituko du ikastolaren sorreraren 50. urteurrena ospatuz.


Pokémon Go - Androidsis | Androidea\nPokémon GO Niantic-ek garatutako eta azken urteetako saga ezagunenetako bat protagonista duen jokoa da. Errealitate areagotua Pokémon jokoaren eragiketa klasikoarekin nahasten duen joko hau azken urteetako Android jokoen merkatuan arrakasta handienetako bat da. Milioika erabiltzailek jolasten jarraitzen dute.\nPokémon GO gustatzen bazaizu eta jokoarekin gertatzen den guztiaren berri izan nahi baduzu, kategoria honetan egin dezakezu. Trikimailuak eta aholkuak ere aurkituko dituzu hobeto jokatu ahal izateko eta, beraz, bertan dauden pokemon guztiak lortzeko.\nNola harrapatu Pokémon Distiratsu guztiak\nBy Ignacio Sala duela 5 hilabete .\nPokémon Go munduko mugikorreko izenburu handienetako bat da. Egunero milioika jokalarirekin, partida bat ...\nBy DaniPlay duela 1 urtean .\nNiantic-ek bonba eman zion Pokémon GO abiarazteari, abantaila gehien ekarri dituen jokoetako bat ...\nPokémon GO, Niantic Games-ek gomendatzen die erabiltzaileei beren etxeak koarentenan ez uzteko\nBy DaniPlay duela 2 urte .\nPokémon GO-k arrakasta handia izan du 2016an Niantic Games-ek, garatzaile eta sortzaile ezagunak ...\nPokemonek 3.000 mila milioi diru-sarrera lortzen ditu 2016an abian jarri zenetik\nBy Ignacio Sala duela 2 urte .\nPokémon GO 2016ko udan merkatuan sartu zen eta azkar hazten ari den joko bihurtu da ...\nPokémon GO-k ekitaldi esklusiboa antolatuko du ordaindutako sarbidearekin\nPokémon GO albiste izan da aste hauetan Xiaomi telefonoa duten erabiltzaileek jasandako debekuengatik. Hala ere ...\nBy Nerea Pereira duela 2 urte .\nDuela egun batzuk eztabaidak salto egin zuen Niantic joko ospetsuan. Arrazoia? Pokémon GO jokalari asko ziren ...\nPokémon GO Android eta IOS-en joko ezagunenetako bat izaten jarraitzen du denborak aurrera egin arren. The ...\nPokémon GO-k diru gehiago sortzen ditu Android-en iOS-en baino\nPokémon GO azken urteotako joko ezagunenetako bat da. Honek arrakasta handia du ...\nDuela 3 urte Pokémon GO merkatura iritsi zenean, iraultza bihurtu zen bideojokoen munduan ...\nPokémon GO-k Abentura Astea antolatuko du berriro\nBy Eder Ferreño duela 3 urte .\nPokémon GO azken urteotako joko ezagunenetako bat da, dagoeneko 1.000 milioi baino gehiago ...\nPokémon Rumble Rush Android-erako kaleratu da ofizialki\nPokémon mundu osoko saga ezagunenetako bat da. Duela astebete jakinarazi zen berria ...\nAndroiderako Pokémon joko onenak\nBest Hack Pokemon Go Root gabe, Android Marshmallow berezia


BBVAren aurkako ekintza berria haren batzar nagusian - Ekologistak Martxan - Euskal Herria\n2019ko martxoaren 17\nAurten ere egin dute. Euskalduna Jauregian BBVAren Akziodunen Batzarra egiten ari ziren bitartean, hainbat ekintzailek beren burutik behera pintura gorria bota dute 500 euroko bileteak eskuan zituzten bitartean. “Bankuak irabaziak lortzeko garatzen dituen zenbait jarduera salatzea eta euskal erakundeen eskutik jasotzen duen mesede-tratua salatzea izan da ekintza honen helburua”, adierazi dutenez.\nBBVAren kontrako Plataformako eta EHk Kapitalari Planto! kanpainiako kideek egin dute protesta. 2008tik urtero egiten duten ekimena da. Pintura gorriarekin banku honen jarduera askok pertsona eta kolektibo ugariren gain eragiten dituzten ondorio latzak irudikatu nahi dituzte.\nBi plataformen bozeramaileek duela hamabi urte BBVAren Akziodunen Batzarraren aurrean protestatzen hasteko arrazoiak erabat indarrean jarraitzen dutela adierazi dute. Arrazoi hauen artean, hurrengoak, komunikatu dutenez:\nBatetik, BBVA liderra da Espainiako bankuen artean armagintza-industriarekiko inbertsioetan. Azken bost urteetan 2.678 milioi bideratu ditu hainbat enpresa finantzatzera, Maxam, General Dynamics, Airbus edo Boeing kasu. Enpresa hauek guda ugaritan erabiliak diren zenbait arma mota egiten dituzte, munduan zehar milioika pertsonen heriotza eta behartutako lekualdaketa eraginez.\nBestetik, nahiz eta banku-erreskatetik 13.000 milioi euro baino gehiago eskuratu dituen, erakunde honek urtero ehunka familia beren etxeetatik botatzen jarraitzen duela salatu dute, salatu dutenez, praktika hau gelditu izana badu ere.\nHorrez gain, “pentsioen pribatizazioan sakontzeko presioa eragiten duen banku-lobbyaren parte da”, pertsona jubilatuen erabateko gehiengoa gaur egun babesten duen eredu publikoaren kalterako.\nAzkenik, banku honek mundu osoan ingurugiro- zein gizarte-inpaktu larriak eragiten dituzten makroproiektuak finantzatzen jarraitzen duela salatu dute. Honakoak aipatu dituzte: Hidroituango megaproiektua Kolonbian, 13.000 pertsona lekualdatu dituena eta presaren aurka ziharduten zazpi ekintzaileren hilketa ekarri duena; eta Isiluko presaren eraikuntza, Kurdistan turkiarrean kokatzen dena, eta inguruko bizilagunak kaltzetzen dituzten ingurugiro-, gizarte- eta kultura-inpaktu larriak eragiten ari dena.\nBanketxearen irabazien iturri diren jarduera kaltegarri etaz gain, ekintzaileek Eusko Jaurlaritzak eta Bizkaiko Foru Aldundiak ematen dioten “mesede-tratua” salatu nahi izan dute. Sozietate-zergaren beherapenaren bitartez edota bankuarentzat mesedegarri diren akordiak sinatuz. “Hainbat urtez erabilpenik gabe dagoen Bilboko “BBVA dorrea”-ren erreskatea kasu, funts publikoen bitartez bideratutakoa”.\n← M15- Klimaren aldeko graba Euskal Herrian Ur Publikoa Plataforma aurkeztu dute Bizkaian →


topic_facet:"Mekanizazioa (Heziketa Zikloa). Erdi maila" topic_facet:"Mekanizazioa (Modulua)" topic_facet:"Mekanizazio, konformazio eta muntaia prozesuen definizioa (Modulua)" topic_facet:"Fabrikazio mekanikoko produkzioaren programazioa (Heziketa Zikloa). Goi maila" author_facet:"IRALE (1999-2000 ikasturtea)" format:"Book"\nProposatutako gaia: Mekanizazioa (Heziketa Zikloa). Erdi maila Proposatutako gaia: Mekanizazioa (Modulua) Proposatutako gaia: Mekanizazio, konformazio eta muntaia prozesuen definizioa (Modulua) Proposatutako gaia: Fabrikazio mekanikoko produkzioaren programazioa (Heziketa Zikloa). Goi maila Egilea: IRALE (1999-2000 ikasturtea) Formatua: Liburua\n1 Fabrikazio Mekanikoa (Lanbide Arloa) Fabrikazio mekanikoko produkzioaren programazioa (Heziketa Zikloa). Goi maila 1 Fabrikazio prozesuen gauzatzea (Modulua) 1 Fabrikazio-teknikak (Modulua) 1 Instalazioa eta mantenimendua (Lanbide Arloa) 1 Lanbide Heziketa Gehiago ... 1 Makina Elementuak (Modulua) 1 Mantentze-lan elektromekanikoa (Heziketa Zikloa). Erdi maila 1 Mekanizazio Prozedurak (Modulua) Mekanizazio, konformazio eta muntaia prozesuen definizioa (Modulua) Mekanizazioa (Heziketa Zikloa). Erdi maila Mekanizazioa (Modulua) 1 Mekatronika Industriala (Heziketa Zikloa). Goi maila 1 Soldadura eta galdaragintza (Heziketa Zikloa). Erdi maila 1 Txirbil-harroketa bidezko Fabrikazioa (Modulua) Guztiak ikusi ... gutxiago ...


Tolosako udalerriko «Eduardo Mocoroa» Musika Eskola Publikoak (Gipuzkoa) «Musika Hizkuntza» osagarrizko irakaskuntza irakasteko egin duen baimen-eskaera aztertu da.\n1. artikulua.– 2019-2020 ikasturtetik aurrera, «Musika Hizkuntza», osagarrizko irakasuntza irakasteko baimena ematen zaio ondoren zehazten den ikastetxeari:\nIzen espezifikoa: «Eduardo Mocoroa».\nTitularra: Tolosako Udala.\nHelbidea: Pablo Gorosabel, 34.\n– Instrumentu sinfonikoak: Biolina, Biola, Biolontxeloa, Bonbardinoa, Flauta, Klarinetea, Kontrabaxua, Oboea, Perkusioa, Saxofoia, Tronboia, Tronpa, Tronpeta eta Tuba.\n– Instrumentu eta dantza tradizionalak: Dultzaina eta Txistua.\n– Instrumentu polifonikoak: Eskusoinua eta Pianoa.\n– Bestelako joerak: Baxu elektrikoa eta Tronpeta.\n– Ikasketa osagarriak: Musika Hizkuntza.