Benetan garrantzitsua al da Snapchat merkaturatzaileentzat? | Martech Zone\nBenetan garrantzitsua al da Snapchat merkaturatzaileentzat?\n4ko otsailaren 2017a, larunbata 13ko otsailaren 2021a, larunbata Douglas Karr\nBat-bateko batean inkesta gure Martech komunitatean, Inkestatuen% 56k esan du aurten ez dutela inolako asmorik Snapchat merkaturatzeko. % 9k soilik adierazi zuen erabiltzen ari zirela eta gainerakoek esan zuten oraindik ez zutela erabaki. Hori ez da zehazki txalo zaparrada hazkundean dabilen sare batentzat.\nPertsonalki, nahasgarria iruditzen zait eta oraindik ere nahastu egiten dut aplikazioa irekitzen dudan bakoitzean. Azkenean nire sareko istorioak eta argazkiak aurkitzen ditut, baina ez frustraziorik gabe. Nire argazkiak argitaratzeari dagokionez, oso gutxitan egiten dut.\nEgunero 150 milioi erabiltzaile aktibo eta horietako% 60 egunero argitaratzen duten arren, agian ez nuke plataforma alde batera utzi behar. Izan ere, edozein egunetan Snapchat-ek 41 eta 18 urte bitarteko gazteen% 34era iristen da Ameriketako Estatu Batuak.\nMugikorretarako soilik den erabiltzaile batekin, Snapchat norbaiten poltsikoan ezin hobeto sartzen den sarea da. Auto ezabatutako edukiarekin, Snapchat-era ahalik eta gehien sartzeko premia ematen die erabiltzaileei, eta erabiltzaileei beren lagunekin harremanetan jarraitzen laguntzen die.\nSnapchatting - Badirudi konpromisoa kudeatzea eta neurtzea zail samarra izan daitekeela, baina zure bezeroekin 1: 1 harremanak sortzeko aukera dago Snapchat-en. Eta jende mugagabeak jarraitu ahal zaitu; 6,000 kontu jarraitzera mugatuta zaude (ez da Snapchat-ekin egiaztatu).\nIpuinak - Snapchat istorioa zure istorioak atalean argitaratzen duzun argazki edo bideoa da, zuk eta zure lagun guztiek ikus dezakezuna. Istorioak 24 ordutan iraungitzen dira.\nPublizitatea - Snapchat-ek Snap iragarkiak, babestutako geofiltroak eta babestutako lenteak eskaintzen ditu uneko iragarki aukeretan.\nSnapchat-en iragartzeko 3 modu\nSnapchatterrek egunean 10 mila milioi bideo baino gehiago ikusten dituzte, hau da, azken urtean% 350eko igoera baino gehiago da. Bisita Snapchat iragarkiak informazio gehiago eta kasu asko aztertzeko.\nArakatu iragarkiak - 10 segundoko bideo iragarki bertikalak dira.\nBabestutako Geofiltroak - zehazten dituzun kokapenetan soilik eskuragarri dauden argazki iragazkiak dira.\nBabestutako lenteak - Erabiltzaileek erreproduzitu eta beren argazkiei gehitu ditzaketen argazki aldaketak edo geruzak dira.\nSnapchat marketinaren inguruko praktika onak\nEzarri zure Snapchat profila publikoa.\nPertsonalizatu zure Snapcode.\nErabili Snapchat lehiaketetarako, irteerak, kupoi kodeak, atzean eta langileen aurkezpenak egiteko.\nKendu 5-15 segundo eta sortu 1-2 minutuko istorioak.\nHitz egin istantean edo istorioan.\nFilmatu eta bidali argazki bertikalak.\nHitz egin beste erabiltzaileekin Snapchat-en messenger erabiliz.\nErabili testua eta emojiak\nHemen infografia, Zergatik Snapchat merkaturatzeari dagokio:\nTags: emotikonoakgeofiltersiragarkiak atxikitzeaSnapchatsnapchat aurkituSnapchat marketinaSnapchat Messengersnapcodesnatchat istorioakbabestutako lenteaktaco kanpai lenteaweb orriafx\nDouglas Karr Saturday, February 4, 2017 Saturday, February 13, 2021\nNola atera zure Facebook iragarkien kanpaina lurreratze orriekin\nZergatik nagusitzen da erabiltzaileek sortutako edukia sare sozialen garaian\n5 otsailak 2017, 5:14\nAzken datuen arabera, Snap-ek (chat) 158M DAU erabiltzaile ditu. Izan ere, mugikorretarako aplikazio hau Mendebaldeko merkatura bideratuta dago: Ipar Amerika (AEB, Kanada) eta (neurri batean) Europara (Erresuma Batua, FR). Ez dut uste "Egunero 150 milioi erabiltzaile aktibo dituenik eta% 60 egunero argitaratzen dutenik" desabantaila denik. Jende askok Snap (txata) erabiltzen du istorioak argitaratu gabe beste modu pasiboan jarraitzeko.\n8 otsailak 2017, 9: 49etan\nErabiltzea deserosoa iruditzen zait eta askotan "zer argitaratu behar dut?" Instagramera joan edo Facebookera itzuli aurretik. Negozioetarako apur bat desberdina da, zure mezua definitu baduzu, plataformara egokitzea eta funtzionatzeko jolas egitea besterik ez da kontua, baina oraindik erabiltzeko sare bitxia da. Ikusiko dugu nola funtzionatzen duten beren IPO ondoren.


Udalak banku berri gehiago jarriko ditu herriko kaleetan — Eibarko Udala\nUdalak banku berri gehiago jarriko ditu herriko kaleetan\nDagoeneko 82 jarri dira eta guztira 236 banku jarriko dira herriko hainbat lekutan; inbertsioa 50.000 eurokoa izango da.\nUdalak herriko kale eta plaza publikoetako banku berriak jartzeari ekin dio. Plana hiri-altzarien hobekuntza globalaren barruan dago sartuta eta horretarako 50.000 euroko inbertsioa egin da. Banku-zaharberritzea iazko amaiera aldean hasi zen eta hurrengo hilabeteetan osatuko da.\nJarduketak, Zerbitzuen udal sailaren kargukoa, 2018an zehar ere segituko du. Sailaren zinegotzi Pedro Escribano jaunaren hitzetan, “Espazioak, gure kaleak eta parkeak txukuntzeko bidean, lehendik jorratutako ildotik jarraituz, herriko altzariak berrizten segituko dugu. Udaleko Gobernu Taldeak beti izan du konpromiso irmoa gure kaleetako estetika eguneratu eta modernizatzeko, eta eibartarrak bildu, sozializatu eta denbora-pasarako gune berriak sortzeko."\nGuztira, 236 banku jarriko dira eta hondatuta daudenak kendu. Haietatik 82 jarrita daude dagoeneko, eta era honetan daude banatuta: 30 Amañako oinezkoentzako ibilbidean, 22 Tiburtzio Anituan (21, 23, 25, 27, 29 eta 31 zenbakien ondoan), sei Tiburtzio Anitua kaleko Udalbus geltokiaren ondoan, lau Tiburtzio Anitua plazatxoan, zazpi Wenceslao Orbean (10, 12, 14 eta 16 zenbakietan), bat Txontan (tunela), sei Barrena 23 zenbakian (haur jolasak) eta beste sei Barrena 21 zenbakian (Lidl-en ondoan).\nHurrengo asteetan banku gehiago jarriko dira Ipurua, Urki, Legarre, Estaziño, Jardiñeta, Karmen, Barrena, Txaltxazelai, Isasi eta herriko beste leku batzuetan. Gehienek 1,80 metroko luzera dute, salbu eta Barrenako parke berriztuan, 46 zenbakiaren parean, jarriko direnek; azken horiek 3 metroko luzera izango dute, neurri hori hobeto egokitzen baita espazio horretara.\nGainera, eta Zerbitzuen sailak jakinarazi duenez, erretiratzen diren baina artean erabiltzeko moduan dauden bankuak, konpondu ondoren, Eibarko hainbat lekutan jarriko dira, nagusiki, landa-bideetan.\nAmañako oinezkoentzako ibilbidea.\netiketak: bankuak, Eibar, zerbitzuak


Etxeko lanak bai ala ez? | EIBZko liburutegia\nZalantzarik gabe, arrazoi sendoak eta garrantzitsuak dira, baina askotan irakasleoi ahaztu egiten zaigu galdera bat egitea geure buruari: etxeko lanekin lortzen ari al gara helburu horiek guztiak betetzea? Dinamika batean murgildurik gaude eta inertziaz etxerako lanak agintzen ditugu gehienetan izaera errepikakor, mekaniko eta batik bat matematika zein hizkuntza arloei zuzenduak, haien erabilpena frogaturik dagoen edo ez ikertu gabe. Horren harira, azken urteetan diziplina berri bat sortzen ari da, neurodidaktika. Horren helburua neurozientzietan egiten ari diren ikasketa prozesuari buruzko ikerketak eskolara hurbiltzea da. Horrek gauza bat oso argi uzten du: emozioek izugarrizko garrantzia dute ikasketa prozesuan (Mora, 2013). Zerbaitek emozio bat sortzen digunean, gure garun linbikoan dagoen organo bat pizten da, amigdala. Horrek ikasketa prozesurako oso garrantzitsua den neurotransmisore bat askatzen du, dopamina hain zuzen ere. Beste modu batez esanda, amigdalak gure garunari funtzionatzeko behar duen «gasolina» ematen dio. Gainera, ikerketen arabera, emozioa positiboa denean sistema linbikoan dagoen beste organo bat pizten da, ikasketa eta memorian zerikusi handia duena, hipokanpoa. Eta zergatik da horren garrantzitsua sistema emozionala piztea? Garun linbikoan dauden organoek konexio zuzena dutelako garun exekutiboarekin. Hura aurrealdean dugu, kopetaren atzean, eta hari esker planifikatu, emozioak eta jokaerak erregulatu, erabakiak hartu, arazoei irtenbidea aurkitu, memoria operatiborekin lan egin, arreta mantendu eta abar egin dezakegu, hots, eguneroko behar guztiei aurre egiteko ezinbestekoa zaigun garun atala dugu. Amigdala pizten badugu, horrek dopaminak askatuko ditu, garun frontalaren metabolismoa handituz eta konexio indartsuagoak sortuko ditugu, ikasketa esanguratsuago bat lortuz. Hori kontuan izanik, hurrengo galdera planteatu beharko genuke: egun, agintzen diren etxeko lan motekin, sistema emozionala piztea lortzen dugu?\nHorren harira, gai honi buruz ikertu eta hausnartzeko talde pedagogiko bat sortu genuen Sortzen-en, eta txosten bat argitaratu, honako ondorioak ateraz: etxerako lanak bidaltzen dira, 5 arrazoitan oinarrituz: ikas ohiturak hartu, errendimendu akademikoa hobetu, esfortzuaren garrantziaz jabetu, ardurak hartzen ikasi eta bakarka ikasteko tarte bat utzi. Ikertzen hasi eta gero, konturatu ginen horiek ez zirela betetzen. Baina ez hori bakarrik, orokorrean bidaltzen diren etxerako lan motekin, helburu horiek ez betetzeaz gain, kontrako efektua lortzeko 5 arrisku antzeman genituen: ez daude ikasle bakoitzaren neurrira eginak, familien bizitza baldintza dezakete (Dudley-Marling, 2003), motibazioa galtzea eragiten dute (Khon, 2013), jarrera estatikoan dira eta haurrek jolasteko duten eskubidea oztopatzen dute.\nIkerketak aditzera ematen ari dira ikasketa prozesuan ezinbestekoa dela mugimendua, gamifikazioa, kirola, emozioak, kooperazioa, erronka berriak eta sistema sentsorial ezberdinak erabiltzea. Haiei esker, gure garun emozionala piztu eta arreta sistemak hobetzen baitira. Saia gaitezen, beraz, ikasleen amigdalak pizten, haiek berezkoa duten jakin-minetik abiatuz, ikasketa prozesua gauza atsegingarri batean bihurtzeko. Hori lortzen ari al gara etxeko lanekin?\nKategoria Berria egunkaria, D eredua, DBH 3. eta 4. mailak, Etika eta Filosofia, Euskara, Hezkuntza, Iritzi testua, Iritzia, Tutoretza, etiketak Etxerako lanak, Neuropsikologia by Amaia. Gorde lotura.


Presoen argazkien aferan inputatu zegoen Errondabideko tabernaria atxilotu du Ertzaintzak - Boltxe\nPresoen argazkien aferan inputatu zegoen Errondabideko tabernaria atxilotu du Ertzaintzak\nTabernan presoen argazkiak izatea egotzira iazko maiatzean Espainiako Entzutegi Nazionalera deklaratzera joateko zitazioa jaso zuen baina honek uko egin zion, elkartasuna ez dela delitua argudiatuta. Gaur atxilotu du Ertzaintzak.\nAlde zaharreko tabernariek datozen orduetan erabakiko dute nola erantzuten dioten elkartasunaren aurkako eraso honi.\nAtxiloketen eta errepresioaren aurkako mobilizazioak:\nZumaian, 19:30etan kotxe karabana Kofradiatik\nDonostian, 19:30etan elkarretaratzea udaletxe aurrean\nZumaian, 19:30etan elkarretaratzea Magnolio aurrean\nBergaran, 19:30etan manifestazioa plazatik abiatuta\nZumaian, 20:15etan manifestazioa Kofradiatik abiatuta\nBilbon, 20:00etan manifestazioa Santiago plazatik\nGasteizen, 20:30etan manifestazioa Andra Mari Zuriaren plazatik\nArratsaldeko 15:00etan giza katea Saint Leonetik\nTorturak ekiditeko neurriak hartzeari uko egin dio Marlaska epaileak:\nAtzo Bizkaian atxilotu zituzten lau herritarren abokatuek Habeas Corpusa eskatu dute, atxilotuak berehala epailearen aurrera pasatzea hain zuzen ere. Espainiako Entzutegi Nazionalak ukatu egin du eskaera hori. Inkomunikazio aldian atxilotuak torturatuak izan daitezen ekiditeko neurriak ere eskatu ditu defentsak, eta hau ere atzera bota dute.\n3 neurri eskatu dira zehazki:\n- Atxiloketa aldian konfiantzako medikuaren bisitak izatea.\n– Atxiloketa une guztia bideo kameraz grabatua izatea.\n– Bere senideek atxilotua non dagoen eta nola dagoen jakin dezatela.\nAtxilotuak inkomunikatuak aurkitzen dira eta ez dago beraien egoeraren gaineko inolako berririk.\nAmnistiaren Aldeko Mugimendutik ez gara nekatuko atxilotuak une honetan jasaten ari daitezkeen tratuaz gure kezka adierazten. Bitartean mobilizazioetan parte hartzeko deia luzatzen dugu.


Banakoa — dantzan.eus\nHemen zaude: Hasiera › Komunitatea › Ekaitz Zilarmendi › Banakoa\nKintoen tradizioa bizitzako mugimenduaren prozesuaren parte da. Etapa berri bati aurre egin aurretik, iragate erritua izango balitz bezala, hainbat desafio egin behar dituzte herriaren aurrean Aretxabaletako gazteek, kinttuek. 18 urte betetzen dituzten urteko San Juan bezperan, herriko plazara tantaia ekarri eta igo egiten dute. Hurrengo urteko otsailean, berriz, gazte talde horrek, Santaeskean egiten du; Santa Ageda bezperan baserriz baserri eta egunean bertan, kalean.\nBaina ohitura honek badauka momentu garrantzitsu bat, nire ustez. Momentu hori, otsailaren 5ean hasi eta aratusteetako igandera arte luzatzen da: domekero, gazte horiek dantza egingo dute plazan. Arratsaldeko 19:00etan herria zain egoten da plazan. Txistulariek zabaltzen dute kalejira Durana kalean zehar Herriko Plazaraino. Atalataikoan eta lekaixoka etortzen dira dantzariak. Plazan lekua hartuaz bat, soka-dantza osatzen duten ertzetako kideek, desafioa dantzatzen dute. Ondoren, gazte guztiek, bata bestearen ondoren, banakoa dantzatzen dute. Gero ertzetako dantzari bakoitzak herrikide bana aukeratu eta aurreskua dantzatzen diote. Dantzari amaiera emateko, fandangoa eta arin-arina dantzatzen dute nahi duten herrikideekin batera, eta berriz ere atalataikoan, plazatik irteten dira. Ohitura honi hausterre-egunean ematen zaio amaiera, Txin erre ondoren.\n2007an hasi nintzen ohitura hau dokumentatzen. Hasiera batean argazki solte batzuk zirenak, zentzua hartzen hasi ziren. Kintto hitza nondik datorren bilatzen hasi nintzen, baita ohitura honen beste aspektu batzuk aztertzen ere; besteak beste, duela zenbait urte ohitura nola ospatzen zuten. Denbora aurrera joan ahala, nire begirada propioa eman diot lanari eta atentzioa erritualaren zati batean jartzea erabaki nuen; Banakoan.\nLehen azaldu dudan bezala, Santa Ageda egunean hasi eta aratusteak arte, domekero herriaren aurrean dantzatzen dute. Norbanakoak, banakoaren bidez, bere burua aurkezten du herri edo komunitatearen aurrean. Gure herria, Aretxabaleta, sistema txiki bat da. Beste sistema txiki askorekin batera unibertsoaren parte den sistema. Gauza jakina da unibertsoa etengabeko mugimenduan dagoela, etengabeko eraldaketan. Kaotikoa da agian dantza honen mugimendua. Tarteka, unibertsoko elementuek fenomeno bereziak sortzen dituzten bezala, gure herrian ere, urtero lerrokatze berezia sortzen da. Sistemako elementuak modu berezian kokatzen dira, ordura arteko egoera eraldatuz.\nTxikitasunean txiki diren elementuak, gure herriko gazteak, apur bat handiago bihurtzen dira egun horretan. Iragate erritual horretan, sistema osatzen duten izar txikiek, ohiturari jarraituz, banakoa dantzatzen dute, herriaren aurrean, eta eraldaketa horri bide ematen diote. Kintoen tradizioko banakoaren dantza birkokatzeko ariketa bat da, gazteek nondik datozen ahaztu ez dezaten eta ondoren osatuko dituzten sistema berri horietara hegan egiteko lur hartzea.


Aparkalekuak: Kobratzeko sistema bidegabea erabiltzailearentzat eta kalitatean asko hobe daitekeen zerbitzua [5etik 1. orria] | Aldizkaria | EROSKI CONSUMER\nAparkalekuak: Kobratzeko sistema bidegabea erabiltzailearentzat eta kalitatean asko hobe daitekeen zerbitzua\nSeguruenik, ordaindutako aparkalekuen zerbitzuak iaz gutxi gorabehera 300 milioi euro faktura zezan lagundu zuten erabiltzaile gehienek pentsatuko dute orduka edo denbora tarteka kobratzeko praktika, autoa aparkalekuan egon den minutu kopuruaren arabera egin ordez, gehiegikeria dela, edo zentzugabekeria, gaur egungoa bezalako garaian, teknologiak berriak nonahi ageri direlarik eta merkatua eskuratzeko lehiakortasuna eta kontsumitzaileen nahi txikienak ase nahi dituen marketin adeitsua nagusi direlarik. Beste horrenbeste pentsa dezakete aparkalekuko txartela galtzeko zorte txarra izan badute: kasurik gehienetan, nahiz eta erabilitako denbora askoz gutxiago izan, autoa 24 orduz izan balute bezala ordaindu beharko dute eta, gainera, esaten ari diren autoa berea dela frogatu beharko dute. Are gehiago: automobil barrutik sakelako telefonoa, maleta bat, musika aparatua edo edozein objektu pertsonal lapurtzen badizute, ez duzu inolako kalte ordainik jasoko. Pentsa liteke: "baina, ez al dago arautegirik, legerik, zerbitzu hau arautu eta erabiltzaileen eskubideak defenditzen dituenik?" Bai bada, egon badago, 2002ko azaroan jarri zen indarrean, baina kontsumitzaileen elkarteak aldatzeko presionatzen ari diren arren, bere artikulatuak aukera ematen du egoera orain duguna izan dadin.\nCONSUMER EROSKIko teknikariek 155 aparkaleku publiko bisitatu zituzten, erabiltzaile plantak eginez, "txandakatze" esaten zaion sistema erabiltzen dutenak (ez dira egoiliar edo abonatuentzat esklusiboak), 13 hiritan: Madril, Bartzelona, Valentzia, Malaga, Bilbo, Zaragoza, Coruña, Murtzia, Gasteiz, Donostia, Almeria, Iruñea eta Santander.\nHamarretik lauk azterketa suspenditzen dute, hori da ondorio lehenengo eta nagusia. Zehazki, aztertutako parkinen %3 "oso gaizki" dute azken nota, eta %17k "gaizki" notarekin konformatu behar dute; %20 "erdipurdi" notan geratzen dira. Hirien arabera, Murtziak eta Malagak bakarrik gainditu dute azterketa erraz -hiri bakoitza oro har hartuta-. Bi hirietan nota "ongi" da, batez beste, eta hori are garrantzitsuagoa da 13 hirien batez bestekoarekin alderatuz gero, hori "erdipurdi" baita. Parkinak okerren dauden hiriak dira, ordena honetan, Zaragoza, Gasteiz, Coruña, Bartzelona, Bilbo, Madril eta Santander. Iruñea, Donostia, Valentzia eta Almerian aztertutako aparkalekuek -berriro diogu, hiriko guztiak kontuan hartua- azterketa gainditzen dute, baina nota "nahikoa" da, hau da, kalifikazio eskas samarra.\nHurrengo orrira joan: Laburbilduz... >>\n[1. orria] Kobratzeko sistema bidegabea erabiltzailearentzat eta kalitatean asko hobe daitekeen zerbitzua\n[2. orria] Laburbilduz...\n[3. orria] Mantentzea eta garbitasuna\n[4. orria] Segurtasuna eta zaintza aparkalekuan\n[5. orria] Eta, zer dio legeak aparkalekuei buruz?


Bear Lake konderria (Idaho) - Wikipedia, entziklopedia askea.\nBear Lake konderria (Idaho)\nBear Lake konderria\nBear Lake konderriaren kokapena AEBtan\n42°17′N 111°20′W / 42.29°N 111.33°W / 42.29; -111.3342°17′N 111°20′W / 42.29°N 111.33°W / 42.29; -111.33\n2.524,68 km2 (%92.89)\n193,27 km2 (%7.11)\nBear Lake konderria (ingelesez: Bear Lake County) Idahoko konderri bat da, Ameriketako Estatu Batuetan. Hiriburua Paris da. 2010eko zentsuaren arabera 5.986 biztanle zituen, Bear Lake kilometro koadroko azaleran.\nBear Lake konderriak 2.717,95 kilometro koadro ditu. Horietatik 193,27 ura dira. Beste 2.524,68 lurra dira. Biztanleria dentsitatea 2,2 da.\n2010eko zentsoan bizi ziren 5.986 pertsonetatik 5.887 txuriak edo hispanoak dira. Horietatik hispano edo latino kategorian 216 dira. 6 beltzak edo afroamerikarrak. 21 amerikar natiboak ziren eta 1 Hawaii edo Pazifikoko irletako natiboak. 22 asiarrak ziren. Bestelako arraza bat kategorian 5 biztanle daude. Bukatzeko euren burua arraza bat baino gehiagotan 44 pertsonek kokatzen zuten.


Maiatzaren 24tik 29ra bizikleta martxa antolatu dute Gipuzkoako pentsiodunek - Tolosaldea - Tolosaldeko ataria\nMaiatzaren 24tik 29ra bizikleta martxa antolatu dute Gipuzkoako pentsiodunek\nTolosaldeko Ataria 2021-05-10 15:00\nSei etapa osatuko dituzte; lehen etapa Tolosan amaituko da, eta hurrengo egunekoa Tolosatik abiatuko da. Maiatzaren 29an, manifestazioa egingo dute Donostian,17:00etan.\nMaiatzaren 24tik 29ra bizikleta martxa antolatu dute Gipuzkoako pentsiodunek. Guztira, sei etapa osatuko dituzte Gipuzkoa osoa zeharkatuz, eta Tolosatik ere pasako dira.\nLehen egunean, maiatzaren 24an, Oreretatik Tolosara arteko etapa egingo dute, bidean Andoainen bazkalduz. Hurrengo egunean, maiatzaren 25ean, Tolosatik abiatu, eta Zumarraga-Urretxun amaituko da ibilbidea. Maiatzaren 26an, Zumarragatik Bergarara joango dira; 27an Bergaratik Debarainoko ibilbidea osatuko dute; 28an, Deba eta Usurbil uztartuko dituzte, eta azken etapan, maiatzaren 29an, Usurbiletik Donostiara joango dira.\nEtapa guztiak 09:00etan abiatuko dira, eta 18:00ak aldera amaitzea aurreikusi dute antolatzaileek. Pentsio publiko duinen alde, herritarrei egitasmoan parte hartzeko deia egin die Tolosaldeko pentsiodunen mugimenduak. Esan dute, pentsioen arazoa "guztiona" dela, eta "denen artean" aurre egin behar zaiola. Bizikleta martxako azken egunean, maiatzaren 29an, manifestazioa egingo dute, Donostiako Alderdi Ederretik abiatuta, 17:00etan. Gainerako hiriburuetan ere mobilizazioak egingo dira.\nPentsiodun ugari bildu da, gaur goizean, Txomin Lorcak Zerkausian eskaini duen hitzaldira. Pentsio publikoak izeneko hitzaldia eman du, eta bide batez, maiatzaren 29aren bueltarako prestatu dituzten mobilizazioen berri eman dute.


Iberdrolaren egoitzak Villarejori ordaintzea onartu zuen - Ekonomiaren KZ\nJose Antonio del Olmo Iberdrolako Funtzio Korporatiboen Kontroleko zuzendari ohiak atzo epaileari adierazi zionez, enpresa elektrikoak Cenyt enpresarekin (José Manuel Villarejoren enpresa-taldea) egindako kontratuak ikertzen ari da matrizeak komisarioaren fakturak kudeatu zituela, nahiz eta Renovablesen filialak kontratatutako zerbitzuei lotuta egon. Era berean, adierazi zuen bere sinadura ordainketetan agertzen dela, ezagutzen ez zituen arrazoiengatik “konfidentzial” gisa tratatu zirelako.\nDel Olmo ikertu gisa agertu zen Manuel García Castellón Instrukzioko 6 zenbakiko Epaitegi Zentraleko titularraren aurrean, bere burua deklaratzeko eskaini ondoren; izan ere, inputatu zutenetik informazio gehiago jaso du Villarejok Iberdrolari egindako fakturei buruz, matrizeak 2004tik komisarioari egindako ustezko legez kanpoko enkarguengatik eta milioi bat euro baino gehiago poltsikoratzeagatik.\nEuropa Pressek kontsultatutako iturri juridikoen arabera, kontrolatzaile ohiak ordu eta erdiz deklaratu zuen, epailearen, fiskalaren eta haren defentsaren galderei erantzunez, fakturazio-sistema zehatz-mehatz azaltzeko.\nKorporazio bakar gisa\nZuzendari ohiak adierazi zuen Iberdrolak korporazio bakar gisa funtzionatzen zuela, eta bertan matrizeak taldearen filialen kontratuetatik eratorritako fakturak ere kudeatzen zituela. Ildo horretan, sail zentralizatuenetako bat Segurtasunekoa zela aipatu zuen, ikerketa judizialean azaleratu den heinean Cenyt kontratatzeko ardura izango zukeena.\nDel Olmok, zehazki, Cenytek Iberdrola Renovablesi 2012an egindako faktura bat aipatu zuen, 29.500 eurokoa, “Errumaniako langileei laguntza logistikoa eta segurtasuna emateko zerbitzuak” kontzeptuan. Faktura hori Wind proiektuari lotuta egongo litzateke, eta Villarejoren zeregina Eolica Dogrogea enpresa suitzarra ikertzea izango litzateke, Espainiako konpainiari herrialde horretako lan baten inguruan sortutako gatazka konpontzen lagunduko liokeen informazioa lortzeko.\nKontrolatzaile ohiak adierazi zuen faktura hori Iberdrolak kudeatu zuela, nahiz eta Renovablesen filialaren izenean jaulki, eta horrela justifikatu zuen bere sinadura matrizearen Funtzio Korporatiboen Kontrolerako zuzendari gisa agertzea. Gainera, faktura hori konfidentzial gisa tratatu zela zehaztu zuen, eta horrek sinadura indartu bat izatera behartzen zuela. Horregatik azaldu zuen Enrique Victorero garai hartako Nazioarteko Segurtasuneko buruaren errubrika ez zela nahikoa izan. Del Olmok, aipatutako iturrien arabera, Iberdrolaren fakturazio-sistemaren deskribapen zehatza egin zuen, eta hiru bide desberdin aipatu zituen horiek izapidetzeko.\nHala ere, salbuespenak zeuden. Horrela, kontatu duenez, Casesak – Villarejok Iberdrolari eskaintzen dizkion zerbitzuak kamuflatzeko triangulazio-sistema baten hirugarren erpin gisa aipatzen den segurtasun-zerbitzuetako enpresa batek – Egindako fakturak aurrerakinekin ordaindu ziren matrizearen Batzorde Operatiboaren aginduz, eta ordainketa horiek hilabete batzuk geroago aparteko aurrekontu batean islatu ziren.\nCasesaren fakturen kudeaketa da Del Olmoren arreta erakarriko lukeena, 2004ko abenduko txosten ospetsua egiteraino. Txosten horretan ustezko irregulartasunak salatu zituen, eta txosten horren egiazkotasuna aldarrikatu du berriro astelehen honetan Iberdrolaren postulatuen aurrean, agiri faltsua dela baitio.\nPuntu horretan, Miguel Serrano ustelkeriaren aurkako fiskalak jakin nahi izan zuen zergatik ez zuen ustezko irregulartasun horien berri eman barne-bidetik, notario aurreko gordailu bat egin beharrean. Del Olmok erantzun zuen, bere nagusietako batekin, Iberdrolako zuzendari nagusi izandako Jose Luis San Pedrorekin, gaiaz ahazteko esan ziola. Kontrolatzaile ohiak adierazi zuen notario-bidera joan zela kaleratua izateko beldur zelako.\nBestalde, ezarritako erosketa-sistemaren beste bi salbuespen aipatu zituen. Bata, azaldu zuenez, aipatutako faktura konfidentzialak ziren, eta tratu bereizi hori sail kontratatzailearen arduradunaren erabakiz lortzen zuten, eta hainbat sinadura eskatzen zituzten, Del Olmorena barne. Eta beste bat Jesús Perníak berak kudeatzen zuen Iberdrolako Lehendakaritzari lotutako fakturak.\n← Estatuko turismo-sektoreak 2019ko emaitzak hobetu ditu\nMunduko ziurgabetasunak finantzaketa lortzea zailtzen du →\nAholku-zerbitzua Errusian eta Ukrainan dauden enpresentzat\nCovidaren ondorioz, Txinako industri produkzioa % 2,9 jaitsi da apirilean


Orain arte zenbakien jatorria eta zero zein berandu agertu zen hitz egin dugu hemen daukagu oraindik zeroari buruzko informazio gehiago.\nZero "hutsa" adierazteko erabiltzen dugun ikurra da. Europan XIII arte ez zen erabili eta grekoak ez zuten behar izan. Eleiza katolikoa "zenbaki infideltzat" hartu zuen eta ezkutuan erabili ohi zen.\nGure zenbatze sistema,pozizionala, Indiakoa da k.a. V. mendekoa, eta Europara arabiarrak ekarritakoa X. mendean naiz eta beranduago arte ez orokortu bere erabilera. Hsiera baten hutsune bat uzten zen zeroari dagokion tokian gero kultura baabilonikoan aldebatetik eta mayak besteetik beraien ikurrak asmatu zituzten. Erabiltzen ziren izenak ere oso desberdinak ziren:\nSunya(hiduak), sirf (arabiarrak).. baina XII. mendean Leonardo de Pisak (Fibonacci) zephrium hitza eta gaztelaniak zero latinetik hartu zuen.\nGehiago jaki nahi baduzu gaztelaniazko sarrera behean duzu.\nNork idatzia : Alazne Zarate G. en 14:31\nEtiquetas: zenbakiak, zero


5.000 euro behar gehien dutenei elikagaiak erosteko - Noticias de Gipuzkoa\n5.000 euro behar gehien dutenei elikagaiak erosteko\nAntzizar enpresak 3.000 euro bideratu ditu eta Beasaingo Udalak, berriz, 2.000\nm. aranburu 14.05.2020 | 00:42\nAntzizar SA enpresako kideak, Udal ordezkari eta boluntarioekin, Beasainen. Argazkia: N.G.\nbeasain – Pandemia honek hainbat sektore eta kolektibo egoera larrian utzi ditu, dudarik gabe. Hala ere, beste zenbait alderditan, jendeak haren alderik onena erakutsi du beste behin, ondokoen azalean jarriz eta zailtasunak pasatzen ari direnei laguntza emateko prestutasuna agertuz.\nBeasain laguntza horien erakusle garbia izan da. Hain zuzen, Anzizar SA enpresak ahultasun egoeran daudenei elikagaiak erosteko 3.000 euro emateko ekimena abian jarri eta Beasaingo Udalari aurkeztu zion. Udalak, Gizarte Ongizateko sailaren bitartez, dohaintza hori Beasaingo Gurutze Gorria, Caritas eta Nagusilan elkarteei zuzenean bideratzea zela egokiena adierazi zion, hala, gehien behar dutenei bideratu ahal izateko partida hori. Nagusilan elkartea, baina, elikagaiak jaso eta bana-tzeaz arduratzen da eta hori kontuan izanda, Urko Arandiak, Anzizar SAren izenean, 3.000 euroak bi zatitan banatzea erabaki da, Gurutze Gorriari eta Caritasi emateko.\nBeasaingo Udalak ekimen pribatu honekin bat egin du eta gehien behar dutenei laguntzeko konpromezua berretsi du. Horregatik, datozen hilabeteetan 2.000 euro bideratuko ditu elikagaiak erosteko. Lehen sektoreari keinu egin dio pandemia garaian Udalak, bertako baserritarrek eta ekoizleek asteko azokan saldu ezin izan dituzten produktuak erosiz, eta ondoren babeseko etxebizitzetan, adinekoen egoitzan eta Gurutze Gorriari banatuz.\nKrisi honek eragin dien pertsonei Beasaingo dendetan erosiko zaizkie elikagaiak. Gurutze Gorriak, Caritasek eta Nagusilanek, elkarlanean, Beasaingo hirurehun herritar baino gehiagoren artean banatzen dituzte elikagaiak eta ekimen honekin benetan beharra duten beasaindar gehiagorengana iristea dute helburu, elkarri lagunduz.


101 Federación 2020ko Aurre-Egutegia. Probetako Antolatzaileei zuzendutako mezua 2020ko proben egutegia Nafarroako Gobernuarekin eta Foruzaingoarekin zehazteari begira, egutegi federatiboaren barne antolatuko dituzuen last... 2019-09-09 12:18:37\n102 Competiciones 2022ko egutegiko proben antolatzaileendako mezua 2022ko proben egutegia zehazteko, txirrindularitza probak antolatzen dituzten klubek federaziora bidali behar dute ... 2021-09-01 12:02:11\n103 Competiciones Inskripzioak Martxoaren 14ko Emakumezkoen probarako ADI! Martxoaren 14an Atarrabian izango den Jose Antonio Urdaniz "cachorna"-ren oroimenezko emakumezkoen probak ez du puntuatuko aurtengo Euskal Txapelketarako, Es... 2021-03-03 12:26:57\n104 Competiciones Txapeldun Nafarrak Elite eta 23 urte azpiko kategorietan Pasa den asteburuan 2018ko Nafarroako Txapeldunaren lehenengo maillotak jokoan jarri ziren. Hain zuzen ere, gizonezkoen Elite eta 23 urte azpiko kategorietako ... 2018-03-12 10:30:33\n105 Competiciones Biker hoberenek Superprestigo MTB Biontech txapelketa itxiko dute Lizarran Munduko mendiko bizikletaren diziplinako kirolaririk onenak Nafarroako Lizarra herrian bilduko dira. Superprestigio MTB Biontech txapelketaren 4. edizio honeta... 2018-06-19 16:46:33\n106 Torneo Copa Caja Rural Kronika: 2019ko Rural Kutxa BTT Kopako 3. proba puntuagarria Aiegin 2019ko Rural Kutxa BTT Kopako 3. proba puntuagarria eta Leihoak Leyre I. Sari Nagusia lehiatua izan zen joandako igandean, hilak 5, Aiegin.... 2019-05-06 13:32:21\n107 Selecciones Espainiako Pistako Kopako 1. proba Valentzian Balantze ona Nafarroako Selekzioarena Gudane Araizek eta Josu Etxeberriak liderraren maillot-a lortu baitzuten Emakumezko Open eta Junior Iraupeneko kategoriet... 2017-12-11 11:07:48\n108 Competiciones BTT Xco denboraldiaren bigarren zatiko egutegia Nafarroako Txirrindularitza Federazioak jakinarazi nahi du lan egiten ari dela MTB Xco denboraldiaren bigarren zatiko egutegien datak zehazteko. Normalean irailetik azar... 2020-08-31 14:17:10\n109 Federación NFTko Ordutegia Nafarroako Txirrindularitza Federazioak jakinarazi nahi du datorren Abenduak 21... 2018-12-18 16:56:15\n110 Federación Batzordekideei zuzendutako mezua:


Hemen zagoz : Sarrerea > Espiritualitatea - Testiguak > Jainkoaren hitza > Ebanjelioaren eskutik > 2019 / 08 / 02\n2019ko Abuztuaren 02a, Ostirala\nAldi hartan, Jesus bere herrira etorri zen, eta erakusten ari zitzaien sinagogan, denak harritzeraino. Entzuleek honela zioten:\n- «Nondik ditu Honek holako jakinduria eta ahalmenak? Hau ez al da, bada, arotzaren semea? Ez al da Maria honen ama? Eta honen anaiak ez al dira Santiago, Jose, Simon eta Judas? Ez al dira gure artean bizi Honen arrebak? Nondik ditu, beraz, Honek guzti hauek?».\nEta ezin sinestu zuten Harengan.\nJesusek, berriz, honela esan zuen:\n- «Bere herrian eta bere etxean bakarrik gutxiesten dute profeta».\nEta haien sinis-gogorkeriagatik, ez zuen han mirari askorik egin.\n- “Parabolen kontaketa” ondoren, (13, 1-52), Mateok Jesus bere herriko sinagogan, Nazareten, aurkezten digu, bere auzotarrak gutxietsia (Mk 6, 1-6). Hauek lehenbizikotan, bere irakasbide harrigarriz, harri eta zur eginda gelditu ziren (54. a.), baina “arotzaren semearen” predikuaz galdezka hasi ziren, Maria bere amaz, bere anai-arrebaz (55. aa.), Bera zela-eta eskandalizatuz. “Denak harritzeraino” hitzekin, Mateok Jesus pertsonaren misterioan sartu nahi gaitu. Bere herritarrak ulertu nahi zioten, giza-alderdi hutsa gogotan harturik, bere senideak, beste aldi baten, berdin egin zutenez (Mk 3, 21). Gizaseme bezala ezagutzea eragozpen bihurtu zitzaien auzotarrei, Jesus pertsonaren misterioa ulertu eta itxaron zuten Mesiastzat hartu eta sinesteko: “Nondik du, ba, Honek guzti hori?” (56. a.).\n- Gutxiespen zorrotz honen aurrean, Jesusek antzinako esaera zaharra dakar: “bere herrian eta bere etxean bakarrik gutxiesten dute profeta” (57. a.). Horra egiazko profeta bati, bai Jesusi eta bai bere ikasleei datorkien zoria: ulertezintasuna, destaina, burlagarritasuna eta jazarpena, egiaren testigutza herihotz-opariraino eramanda. Hain zuzen ere, ulertezintasun eta sinesmen ezagatik ezin du Jesusek haien artean mirari askorik egin; sinesmen argitan bakarrik ulertu daiteke Mesias eta Jaungoiko Semearen misterioa.\n- Ez da harritzekoa Nazaretarrei, bere auzotarrei hain zail egitea Jesus Mesiastzat eta Salbatzailetzat onartzea; arrisku handiko “saltoa” zen. Jesus maisu atipikoa zen, ez zuen inongo eskola famatu baten ikasi; langile bat baino ez zen eta... “betiko” ezaguna zuten. Horrez gainera zera: haiek zeukaten Mesiasen “irudia” bestelakoa zen; hor dago dena esanda eta haienen “sinestezinaren” arrazoia. Izan ere, Jesusek bere irakatsiekin eskandalizatu egiten zituen eta alperrekoak ziren bere “arrazoibideak”.\n- Eta ez dezagun ahaztu sinesmena Jaungoikoaren dohaina dela, baina gizakiaren aldetik bila ibiltzea eta bihotza zabalik edukitzea eskatzen duela; alderantziz, beste guztiak (mirariak ere bai) itzelezko porrota jasotzeko arriskua daukate. Zenbat bider “nire” ideiak, nire “aurre-iritziak” kondizionatzen duten nire Jesusekiko topaketa! Izan ere, gogoan hartzekoa da sinesmena “BERE pertsona onartzea” dela.\n- Zenbat aldiz hurbildu ahal naiz Berarengana, bere Hitz santura, bertako laguntzaren bila “nire” tesiak eta “nire” gogozko edo erdi-ezkutuko interesak sendotzeko! Horrela delarik, nire jokabideak, Lege-maisuen eta farisearren jokabideen antz handia daukate, “lehendik niregandutako eskubideak” inondik inora ukatzeko asmorik gabe. Argi daukat sinesmena eta Jesusek eskatzen didan Berekiko batasuna “beste bide” batetik dijoela: irekitasun zintzoa, benetako bilaketa, bere proposamen aurrean prestasuna, koherentziaz lan egitea... eta dena Berak bere Espirituz eraginda eta lagunduta. Hau bai dela... beste gauza bat!\n“Jesus Jauna, lagun esadazu nire barruko aberastasuna bizitzen eta gehitzen, niregan bizi den Jaungoikoaren Espirituari zintzoki erantzunez."


Zer komeni da: mazapanak edo polboroiak / Gehiegikeriak orekatzeko menua / Gabonetan digestioa ongi egiten laguntzeko aholkuak / Azukre gabeko turroiak / Oliba beltz eta berdeen kaloriak | Aldizkaria | EROSKI CONSUMER\nElikadurari buruzko beste informazio batzuk: Zer komeni da: mazapanak edo polboroiak / Gehiegikeriak orekatzeko menua / Gabonetan digestioa ongi egiten laguntzeko aholkuak / Azukre gabeko turroiak / Oliba beltz eta berdeen kaloriak\nZer komeni da: mazapanak edo polboroiak\nElikadura ikuspegitik begiratuta, bi horien arteko alderik nabarmenena ez dago kaloria kopuruan (biek ere asko dauzkate: 450-550 kaloria 100 gramo bakoitzeko), gantzen kalitatean baizik. Polboroia egiteko, zerri gantza erabiltzen da oinarrian; gantz azido monosaturatugabe ugari ditu gantz mota horrek (are gehiago iberiar zerriaren gantza bada), baina baditu, halaber, gantz azido saturatuak eta kolesterola ere, eta horiekin kontu handia eduki behar da bihotz-hodietako arazorik ez izateko. Mazapanak, aldiz, almendretatik lortzen du nagusiki gantza, eta, ondorioz, gantz azido saturatugabeak hartzeko modu paregabea da, eta kolesterolik ez dauka, gainera. Ezaugarri horiek oso onak dira bihotz-hodientzat.\nJaki hauek azukre asko izaten dute, eta gantza ere berdin, eta, ondorioz, kaloriaz beteta daude. Edozeinen dieta desorekatzeko moduko gozoak dira bi-biak, eta denoi komeni zaigu ongi begiratzea, eta zer esanik ez gizentasun arazoak, diabetesa eta dislipidemiak dauzkatenei.\nPolboroiak, gainera, mazapanak ez bezala, irina izaten du, eta, beraz, zeliakoei edo glutena jan ezin dutenei ez zaie batere komeni. Berezko mazapana almendrak eta azukrea soilik nahastuz egiten da, baina bada beste mazapan mota bat ere, "fekuladuna" deitzen dena, eta horiei fekula edo irina eransten diete, eta, ondorioz, horiek ere ez dira egokiak glutena jan ezin dutenentzat.\nGantz gutxiago duten polboroiak\nPolboroiek, zerri gantza ez ezik, almendra ere izaten dute (batzuek gehiago eta besteek gutxiago). Garai bateko polboroien aldean, egungoak osasungarriagoak eta elikagai hobez eginak dira: gantz hobeak dituzte, azukre gutxiago eta kaloriak ere gutxiago.\nBatik bat, osagaietan dago aldea lehengoen eta oraingoen artean. Orain, zerri gantz gutxiago botatzen diete, eta landare olioa erabiltzen hasi dira, ekilorearena edo olibarena, eta asko hobetu da gantzen kalitatea, nahiz eta gantz askokoak izaten jarraitzen duten oraingoek ere. Irin integral gehiago erabiliz egindako polboroiak ere badira merkatuan, eta horiek zuntz gehiago izaten dute besteek baino. Eta kaloriak gutxitu nahian, azukrea kendu eta eztitzaile jakin batzuk erabiltzen hasi da industria; besteak beste, maltitol izenekoa: kaloria gutxiagoko polboroiak egiten dituzte horri esker, baina itxura eta testura, jatorrizkoen antzekoa dute.\nGehiegikeriak orekatzeko menua\nGosaria: Te berdea. Bifidus jogurta, muesliarekin eta udare zatiekin nahasia.\nBazkaria: Borraja salda. Borraja txirlekin, lurrunetan. Urraburu solomoa, tipula-nahaskiarekin, labean egina. Ogi integrala eta digestioa laguntzeko infusioa (kamamila eta poleo menda edo erregaliza).\nAskaria: Mandarinak. Bifidus jogurta.\nAfaria: Borraja salda. Berenjena krema. Ogi integrala gazta berriarekin, ezti hari batzuk eta intxaurrak.\nGosaria: Te berdea. Fruta naturalarekin egindako mazedonia: anana, papaya, platanoa, udarea, sagarra eta laranja ura. Bifidus jogurta.\nBazkaria: Barazki salda. Kardua, orburuekin, ilarrekin eta zainzuriekin. Ogi integrala eta bifidus jogurta.\nAskaria: Mahatsa. Erregaliz infusioa.\nAfaria: Eguerdiko barazki salda. Entsalada osatua: eskarola, endibia, aguakatea, sagar zatiak, gazta leuna eta intxaurrak. Ogi integrala eta infusio lasaigarria.\nGabonetan digestioa ongi egiten laguntzeko aholkuak:\nGabonetan ohikoa izaten da jaten ere gozatzea, baina ez dugu ahantzi behar jaki batzuk besteak baino osasungarriagoak direla.\nMenuan toki bat egin behar diegu jaki arazgarriei edo garbitzen laguntzen dutenei; gehiegi jan ondoren, gorputza pisu sentitzen dugu, haizeak izaten ditugu eta buruko mina ere bai, eta jaki horiek aproposak dira ondorio horiek arintzeko. Gibela suspertzeko, mikatz puntua duten barazkiak izaten dira onak (eskarola, endibia, orburua, kardua, berenjena, txikoria belarrarekin edo astalikarduarekin egindako infusioa). Eta giltzurrunen garbitze lana abiarazteko, berriz, barazkiak eta frutak dira lagungarri (apioa, zainzuria, borraja, sagarra, udarea, infusioak...).\nOtorduak entsaladekin hastea komeni da, organismoa prestatzeko balio baitu digestioa ongi egin dezan.\nBifidus jogurta jan behar genuke egunero; Gabonetako otorduek eragina izaten dute hesteen lan erritmoan, eta jogurt mota horrek eragin hori gutxitzen du.\nJan ondoren edo ordu gutxiren buruan erregaliz infusio bat hartzeak arindu egiten du digestioa, eta gorputza garbitzen laguntzen du.\nEztitzaileak erabil daitezke postreak eta kafea gozatzeko. Gabonetan asko jateko ohitura izaten da, eta azukrea kenduta, behintzat, kaloria gutxixeago hartuko ditugu.\nBehar baino kilo gehiago dauzkat, eta turroia gustatzen zait; egokia ote litzateke azukre gabeko turroiak jatea?\nElikadura industriak hainbat turroi eta gozo mota egiten ditu, eta horietako batzuk "fruktosadunak" edo "azukrerik gabeak" izaten dira. Zenbaitek uste du azukre gabeko produktuek kaloria gutxiago izaten dutela, eta horiek komeni zaizkiela kiloak soberan dituztenei edo gizen daudenei. Usteak erdia ustel, hor ere. Etiketak irakurri beharra dago beti, eta han agertuko da zer osaera duen produktu bakoitzak.\nAzukrearen ordez, kaloriarik gabeko eztitzaileak baditu (sakarina, aspartamoa, ziklamatoa, azesulfamoa edo sorbitol edo maltitol motakoak), turroiak akaso kaloria gutxiago izango ditu. Hori jakiteko, hala ere, osotara zenbat gantz eta kaloria dituen aztertu behar da, eta ez soilik zenbat azukre dituen. Gero turroi normalarekin alderatu beharko da, eta kontuak atera. Alicante edo Jijona motako turroi batek, adibidez, 100 gramo bakoitzeko, 485 Kcal izaten ditu, 28 gramo gantz eta 48 gramo azukre, gutxi gorabehera. Beste turroi batek kaloria gutxiago dituela esan ahal izateko, % 30 kaloria gutxiago eduki behar lituzke.\nBestetik, turroiari fruktosa erantsi badiote sakarosaren ordez (hori da ohiko azukrea), egokiagoa izan daiteke diabetesa daukatenentzat, baina ez kiloak soberan dituztenentzat. Fruktosak gauza on bat badu diabetikoentzat: ez du sortzen azukreak bezalako hipergluzemia gogorrik. Hori dela eta, diabetesa dutenek ere jan ahal izaten dituzte gozoak edo fruktosa duten elikagaiak, neurrian betiere.\nFruktosak, hala ere, sakarosak adina kaloria dauzka, eta, beraz, fruktosa duten turroiek ez daukate sakarosadunek baino kaloria gutxiago (gehiago ere eduki ditzakete, gainera).\nEgia da oliba beltzek kaloria gehiago dauzkatela berdeek baino?\nOliba beltzek ura izaten dute gutxiago (% 52 da ura) eta gantza gehiago (% 30 da gantza), oliba berdeek baino (% 76 ura eta % 12 gantza, gutxi gorabehera). Pisu bera hartuko bagenu batetik eta bestetik, oliba beltzek energia gehiago izango lukete, hau da, kaloria gehiago emango lituzkete. Batez beste, 100 gramo oliba beltzek (25 ale, hezur eta guzti) ia 300 kaloria ematen dituzte, eta oliba berdeek, berriz, 110 kaloria. Beltzek, beraz, berdeek halako hiru ematen dute ia. Gauza jakina da oliben gantza osasungarria dela, gantz azido monosaturatugabeak dituztelako (kolore batekoek zein bestekoek). Olibetatik lortzen den olioa, adibidez, osasungarria da oso bihotzarentzat, azido oleiko monosaturatugabeak eta E bitamina ugari dituelako. Olibek badute energia, baina neurrian janez gero, kaloriak ere neurrian emango dizkigute, gehiegirik gabe. Elikadura ikuspegitik daukaten alderdirik txarrena sodio kontzentrazioa da, gatza botatzen baitiete (sodio kloruroa) kontserbatzeko. Horregatik, giltzurrunetako arazoak dituztenei ez zaie komeni jatea, eta berdin bihotzeko arazoak dituztenei, likido debekua dutenei edo arteria hipertentsioa. Bestetik, olibak aproposak dira gosea egiteko, eta horregatik maite ditu jendeak hainbeste otordu-aurrean jateko. Eta zer esanik ez usain-belarren esentziaz hornituta badaude (erramua izan daiteke, kuminoa edo ezkaia; hirurak ere digestioaren lagungarri dira).


Martxoaren 22an egin beharreko udaberri besta atzeratua da\nAkelarre Elkarteak X. Irakurraldia egin zuen ekainaren 5ean. Aurtengoan, ARGIAren mendeurrena bultzatzeko astekaria izan da hautatu duten irakurgaia. 14:00etan eman zion hasiera herriko auzapezak\nEuskaraz bizi Hendaia hiri euskaldun honetan\n1974-ko azaroan sortua, AKELARRE kultur elkarteak Hendaiako euskal kultura garatzea du helburutzat.Euskararen babesa eta erabilpena oinarritzat, gure elkarteak bi ardatz nagusiren inguruan antolatzen ditu bere aktibitateak : euskal dantza eta animazio kulturala.AKELARRE elkartea EUSKAL KULTUR ERAKUNDEA eta IPARRALDEKO DANTZARIEN BILTZARRArekin kidetua da.\nIzen emate indibiduala = 100€ urtea Familia bereko bigarren kidearen kotizazio indibiduala = 50€ Familia bereko hirugarren kidearentik goiti kotizazio indibiduala = 10€ -Beste aktibitateak (literatura, irakurraldi publikoa, ekimen kulturalak, ...): Urteko kotizazioa indibiduala= 30€-koa da. - Sustengu kotizazioak ematea ere posible da, bakoitzak ahal eta nahi duen neurrian.\nIzen emate fitxa eskuratu !\nDantza GUREA taldearekin\nGUREA dantza taldea, haur, gazte eta helduz osatua dago, 6 urtetatik hasita. Orotara 120 dantzari eta musikari daude. Dantza taldean euskararen erabilpena bultzatzen saiatzen gara. Taldeak ekitaldi ezberdinetan parte hartzen du (dantzarien elkarretaratze, herriko bestak, emanaldiak...) Hendaian, Euskal Herrian eta beste lekuetan ere. Begirale bolondresek dantzak irakasten dizkiete heldu hasiberri eta haurrei, GUREA taldeko dantza entseguetaz arduratuz.\nHizkuntzaren, ohituren (dantza) eta Euskal Herriko probintzia ezberdinetako dantzen transmisioa.Hendaia Lapurdiko probintzian kokatua izanik, gure agerraldi garrantzitsuena eta eskatuena Lapurdiko ihauteria da. Duela gutxi, gure errepertorioa handitu zen Betteluren fandangoarekin.\nTaldea 70 haurrez osatua da (6 urtetik 14ra), 40 gazte eta heldu eta 5 musikariz.Ikaskuntza 6 urtetik haurrera hasten da, handiagoak direnean dantza taldean sartzen dira eta errepertorio aberatsagoa ikasten dute. Gaur egun dantzaldietan eta herriko bestetan dantzatuak diren dantza ezagunak ikasi nahi dituzten helduentzat kurtsoak ematen dira.\nEgin ditzakegun agerraldiak\nKaleko animazioak, dantzarien elkarretaratzeak (haur edo helduak), desfile eta dantzat, errepertorio orokorreko dantzak, euskal ihauterietako dantzak. 1978-z geroztik Lapurdiko ihauteriak proposatzen ditugu : mutxiko, makil dantza, polkak, pertsonaia nagusiak : Kaskarotak (16 dantzari), Konparsa (2 Ponpierak, 2 Kotilun gorri, 2 Besta gorri, Jaun eta anderea, Bandelaria, Tzirtzilak, Hartza eta buhamia).Emanaldiak : gure programan Euskal Herriko probintzia ezberdinetako dantzak ditugu. Taldeak, gazte eta heldu (30 lagun baino gehiago), ordu eta erdiko emanaldi bat aurkez dezake, jantziak aldatuz dantzen arabera (150 jantzi emanaldi baterako). Haurrek (6-14 urte) 20 minutu eta ordu erdi arteko agerraldia aurkez dezakete dantza ezberdinekin : Lapurdi (ihauteria), Gipuzkoa (zinta, uztai, ezpata...), Bizkaia (banako, gorulari...), Araba (eltziego...), Nafarroa (ingurutxoa, dantza berri...), Xiberua (hiru makil...).Taldeak eskaera ezberdinei erantzutzen die : Lapurdiko ihauteriak bakarrik (20 minutu), emanaldi motzak, omenezko dantzak egun edo egoera berezietarako.\nOhiko emanaldiak Hendaian\n- urtarrilan : BIXINTXOko besta patronalak\n- maiatzan : DANTZA KARRIKAN (dantza taldeen elkarretaratzea Hendaiako kaleetan)\n- uztailan : gazte eta helduen dantza emanaldia Sokoburun\n- agorrilan : EUSKAL BESTA\nBeste ohiko emanaldiak\nIDB-k antolatutakoak : Dantzari Ttiki (urtero maiatzaren 8an), Dantzari eguna, Dantzari Gazte; eta beste taldeekin trukaketak (Tolosa, Urretxu, Segura... ).\nUrtean zehar, Akelarre elkartea entseiatzen da euskal kultura bulzatzea ekitaldi desberdinekin.\nElkarteak parte hartzen du herritarak biltzen dituen ekintzetan.\nOlentzerok urtero hendaiarrak biltzen ditu gabonetako kantak kantatzeko (2017eko eguberrietan 42.a izango da). 1992. urtetik Olentzero gaitzat duen marrazki lehiaketa antolatzen da Hendaiako eskola guztietan.\nLiteratur animazioa Literatur Menturan sailarekin. 2005-z geroztik ekainero, 6 aldiz alegia euskarazko literatur mintzaldiak antolatu ditu eta idazle hauek gonbidatu ditu : Edorta JIMENEZ, Itxaro BORDA, Aurélie ARKOTXA, Harkaitz CANO, Koldo IZAGIRRE, Pello LIZARRALDE, Anjel LERTXUNDI, Bernardo ATXAGA, Ramon SAIZARBITORIA, Eider RODRIGUEZ, J.K. IGERABIDE, Inazio MUJIKA, Josu TXUEKA eta Patri URKIZU. Horrez gain, 2009an lehen Neguko poesia elkarretaratze poetikoa antolatu zen J.A. IRIGARAI idazle- poeta gonbidatuarekin, eta 2010ko ekainanatik, Irakurraldi publikoa : adin guztietako irakurleek euskal novelak, ipuin eta leiendak irakurri zituzten 6 orduko tartean.\nErakusketa ezberdinak egiten dira, eta azkenekoan (2010-ko martxoa) lau margolari gaztek (Seb Ponté, Leberloa, Alain Sistiaga et Bruno Aguerre) haien margolanak zintzilikatu zituzten Hendaiako merkatu zaharrean. Erakusketa bukatzeko, Bruno Aguerrek “performance” bat egin zuen, JL. Hargous eta V.Thomasen musikaren laguntzaz AKELARREren 35. urteurrenaren omenez.\nIhauterietan parte hartzea (2017ean 42.a izan da, 1975ean AKELARREk sortu zituen Hendaiako ihauteriak baina 2001. urteaz geroztik Besta Komiteak antolatzen ditu Ihauteria kolektiboaren izenean).\nUdaberriko Besta (2019ean 25. edizioa). Urtero Pirritx, Porrotx eta Mari Motots pailazo talde ezagunak 900 lagun biltzen ditu.\nTxotxongilo Egunak (2018-eko maiatzan 29. aldia). AKELARRE elkarteak bere 3 oinarrizko printzipioen arabera antolatzen duena : hasteko, agerraldi guztiak euskaraz egiten dira; gainera 4 egunez eskolentzat bakarrik diren emanaldiak egiten dira, 1 000 ikasle eta 110 heldu inguru biltzen dituena; azkenik, euskarazko sorkuntza artistikoei idekidura, 1990an sortua eta 1998tik Europako Txotxongilo Festibalen Errepertorioan baitago, 1 500 eta 1 800 pertsona artean elkartuz.\nParezkatzea : Peebles eta Viana do Castelo\nBeste herrialdeekin harremanetan jartzen parte hartze aktiboa :\nViana do Castelo (Portugal) eta Peebles (Eskozia) : 1998an, GUREA dantza taldea Viana do Casteloko nazioarteko dantza festibalean zegoen. Momentu berdinean, Hendaiako herriko etxeak parezkatze hitzarmena izenpetu zuen han bertan eta gure elkarteak parte hartu zuen. Geroztik, harreman estua dugu Escola de Folclore de Santa Marta de Portuzelo bertako dantza taldearekin.\n2010-eko irailan berriz 2011-rako trukaketa bat antolatzen hasiko gara.\nAkelarre elkarteak plazer handiz hartu zuen parte parezkatzearen 10. urteurreneko ospakizunetan.


2018/12/15 :: 19:27\nHemen zaude: FEDERAZIOAK ZERBITZU PUBLIKOAK Eskuhartze eta gizartegintza\n2018/09/17\tEskuhartze eta gizartegintza\nAdingabeen Justizia zuzendaritzaren menpe dago Zumarragako Ibaiondo hezkuntza zentroa. Bertako langileek ohar bat kaleratu dute jasotako irainak direla eta.\n2018/06/28\tEskuhartze eta gizartegintza\n2018/06/14\tEskuhartze eta gizartegintza\nAurreikusitako bi grebetatik lehena egin dugu gaur Bizkaian, Eskuhartze Sozialeko hitzarmenaren defentsan.\nLAB, CCOO, ESK eta UGT sindikatuok deituta, lanuzteak eta mobilizazioak egin ditugu gaur Bizkaiko Esku-hartze Sozialeko hitzarmenaren defentsan.\n2018/03/20\tEskuhartze eta gizartegintza\nJaurlaritzak eskuhartze sozialeko hitzarmena ez duela betetzen salatu dugu Gasteizen\n2018/02/02\tEskuhartze eta gizartegintza\nAraba, Bizkaia eta Gipuzkoako eskuhartze sozialeko langileek protesta egin dute gaur Gasteizen, Maria Jesus San Jose Jaurlaritzako Lan eta Justizia sailburuak parlamentuko osoko bilkuran agerraldia egiten zuen bitartean. Eskuhartze sozialeko hitzarmenak sinatu ditugu LAB, ELA, CCOO, ESK eta UGTk, eta sindikatuok mobilizaziora deitu dugu Jaurlaritzaren Lan eta Justizia Sailak ez duelako betetzen.\nArabako esku-hartze sozialaren hitzarmenaren defentsan irten gara kalera\n2017/12/27\tEskuhartze eta gizartegintza\nArabako Esku-hartze Sozialaren Hitzarmen Kolektiboa kolokan dago. Hitzarmen Kolektiboa aurre-akordioaren puntuekin sinatzeko eskatzen dugu sektorean ordezkaritza dugun 5 sindikatuok (LAB, ELA, CCOO, ESK eta UGT), eta, helburu hori bultzatzeko, hiru greba-eguneko deialdia egin dugu abenduan. Hilaren 13 eta 20ko mobilizazioen ostean, gaur hirugarren greba egunari heldu diogu.\n2017/12/13\tEskuhartze eta gizartegintza\n2017/11/13\tEskuhartze eta gizartegintza\n2017/10/24\tEskuhartze eta gizartegintza\n2017/10/20\tEskuhartze eta gizartegintza\nIndesaren izaera publikoa aldarrikatu dugu\n2017/04/05\tEskuhartze eta gizartegintza\nApirilaren 3an, LABeko ordezkaritza Arabako Batzarretan egon zen, INDESA 2010 S.L. enpresaren ponentzian gure hausnarketa plazaratzeko. Enpresak juridikoki duen definizio eza, sortu zen xedearen ez-betetze sistematikoak, langileen lan baldintza txarrak eta enplegua prekarizatzeko erabili izana, izan ziren ponentzia aurkezteko arrazoiak. EH Bilduk aurkeztutako ponentzian enpresaren izaera juridikoa, lan soziala eta langileen baldintzak tratatzen dira eragile eta ikuspuntu desberdinetatik.\nONCEren produktuen externalizazioa ahalbidetzen duen akordioa atzera botatze eskatzen dugu\nELA, CCOO, LAB, ESK y UGT por un convenio en el sector de la Intervención Social de Araba


"Ez da terrorismoa, justizia!" - Hiruka.eus\nJendartea Gorliz Plentzia 2018-04-06 12:47\nDomeka honetan, hilaren 8an, Plentzia eta Gorlizko hainbat herritarrek prentsaurrekoa egingo dute Danontzat gaztetxearen aurrean, 13:00etan. Horren helburua da Altsasun taberna-liskar baten ondoren terrorismoa leporatuta atxilotutako gazteen askatasuna aldarrikatzea.\nAltsasuko gazteen aldeko kontzentrazioa Nafarroako Justizia Jauregian, artxiboko irudia. © ALTSASU GURASOAK | Ikusi handiago | Argazki originala\nLaster urte bi beteko dira Altsasuko (Nafarroa) taberna bateko liskar bat izan ostean zortzi pertsona terrorismoa leporatuta atxilotu zituztenetik. Haietako hiruk 500 egun pasa dituzte daborduko kartzelan.\nDatorren apirilaren 17an gazte horiek denak epaituko dituzte, eta Fiskaltzak 375 urteko espetxe zigorra eskatzen du horientzat: 62 urte eta erdi batentzat, 50 urte seirentzat eta 12 urte eta erdi azkenengoarentzat. Hori dena dela eta, Plentzia eta Gorlizko hainbat herritar batu egin dira gertaera horrek terrorismoagaz zerikusirik ez duela esateko, justizia eskatzeko eta apirilaren 14an Iruñean izango den manifestazioagaz bat egiteko.\nDanontzat gaztetxearen aurrean Gorliz Plentzia


Bizitza eredugarri horiek — Eibar.ORG | Eibarko peoria\nHemen zaude: Hasiera / Blogak / Harrikadak / Bizitza eredugarri horiek\nBizitza eredugarri horiek\nMikel Iturria 2011/11/14 08:00\nChillidaren B aldea.\nAurreko batean gertatu zitzaidan (ustez) inoiz gertatu gabekoa: norbaitek Eduardo Chillidak 1949. urtean Parisen izandako istilu baten berri ematen zuen testua aipatu eta ez nuen gogoratzen hura komentario gisa jarri zuela Pedradas gaztelaniazko blogean Ignasi Alvarezek.\nEz dut hemen aipatuko nork jarri ninduen pista horren atzetik (ez baitakit agertzeko gogorik duen edo ez), baina pertsona horrek uste zuen Javier Ortizek idatzitako artikulua zela.\n2006ko otsailean hasi zen istorioa. Berria egunkariak Irune Berrok Nestor Basterretxeari eginiko elkarrizketa argitaratu zuen eta eskultoreak, besteak beste, hau zioen:\n“Egunen batean Beste Txillida idatziko du norbaitek. Besteen gainetik gailentzeko, edozer gauza egiteko gai zen. Ahalegin biziak egin zituen gu erditik kentzeko. Faxista hutsa zen. Bere aita Molaren gizonetako bat izan zen Gipuzkoan. Jendeak ez zuen benetako Txillida ezagutu, ez daki nolakoa izan zen, edo bai, baina ez dugu memoria historikorik. Pena da, zeren memoriarik gabe ez gara ezer. Memoriarik gabe lehengo faxistak oraingo demokratak dira”.\nKomentario bat edo beste egon zen blogean, baina ez gehiegi.\nHalere, Ignasi Alvarezek katalunieratik gaztelarara ekarri zuen La meva capsa de Pandora liburuko zati bat, Xavier Valls pintorearen memoria-liburua, hain zuzen ere (oharra: Évry-ko alkatearen aita, Manuel Valls, Frantziako politikari sozialista):\nHemen idatzitakoak komentario gutxi merezi du, baina bai ekartzen didala gogora Javier Ortizek berak 2006ko maiatzean idatzitako Vidas ejemplares (Bizitza eredugarriak) artikulua.\nEsas vidas ejemplares, este apunte en castellano.\netiketak: javier_ortiz, nestor_basterretxea, eduardo_chillida, xavier_valls, ignasi_alvarez\nInoiz ez zaizkit Txillidaren "artelanak" gustatu. Nire iritzian txatarra pila bat besterik ez dira. Arte moderno deitua gorroto dut eta behin baino gehiagotan ezjakin deitu izan didate nire iritzia emateagatik. Txillida-leku bezalako zabor subentzionatuek eta gure herrietako errotonda eta plaza guztiak txatar pilekin beteta ikusteak benetan gogaitzen nau, diru publikoa honelako gauzetan xahutzen ikusteak amorrarazten nau. Hala ere, bizitzak ematen ditu poz txiki batzuk, 800.000 eurotan aseguratutako Txillidaren artelan bat txatar biltzaile bati 30 eurotan saltzen saiatu zirenekoa gogoratzen dudanean irripar bat agertzen da nire aurpegian: http://www.eitb.com/eu/bideoak/osoa/567447/chillidaren-topos-iv-artelana-berreskuratu-dute/


Matiasen ametsa | Katakrak\n«Ez dakit? Mundua ikusi nahi dut».\nArtea, mundu osoko kulturaren eta jakintzaren erakusleiho gisa; sorkuntzaren eta askatasunaren adierazpen gisa; errealitatea eraldatzeko bide gisa. Museo batera egindako lehen bisitak bizitza aldatu dio Matiasi, eta bere etorkizuna bideratzen lagundu dio: ganbara apal batean bizi izatetik bidaiatzera eta bere margolanak nazioarteko...\nprestigioko aretoetan erakustera.\nLeo Lionnik zenbait estilotara hurbiltzen gaitu, portreta historikoen eta izadi hilen klasizismotik inpresionismo, kubismo edo surrealismoaren tankerako arte-abangoardietara. ?Matiasen ametsa? haurrak hezkuntza estetikoan eta formakoloreen interpretazioan abiarazteko album bat da. Fantasiaz betetako istorio hurbil baten bidez, eta collage erako aberastasun kromatiko handiko ilustrazio deskriptiboen bitartez, egileak bere bi grina nagusiak partekatzen ditu irakurleekin: artea eta musika, haurtzaroa markatu baitzioten eta gaur eguneko haur literaturako erreferente nagusietariko bat bihurtu baitzuten.


'Gure Lurra' aldizkaria plazaratu du Aldundiak - Artikulua - Gipuzkoa ETORKIZUNA ORAIN\n'Gure Lurra' aldizkaria plazaratu du Aldundiak\n14.000 baserritar eta eragilek etxean jasoko dute argitalpena aste honetan zehar.\nLehen sektoreari zuzendutako Gure Lurra aldizkiariaren lehen alea kalean da dagoeneko. Gipuzkoan jarduera honetan diharduten guztiak informatzeko, eta haiekiko komunikazioa sendotzeko bokazioarekin jarri du martxan Foru Aldundiak argitalpena. Hori horrela, aste honetan zehar 14.000 baserritarrek etxean jasoko dute aldizkaria, eta gipuzkoar ororentzat ere eskuragarri dago gipuzkoa.eus webgunean: https://labur.eus/B6BB4\nAldundiaren eta lehen sektorean lanean ari direnen arteko harremana eta elkarlana estutzen jarraitzea da helburua, komunikaziorako tresna eraginkorra abiaraziz. Horretarako, foru erakundearen plangintzak, egitasmoak eta dirulaguntzak komunikatuko dira, alde batetik, eta lehen sektoreko eragileen kezkak, proposamenak eta ekimenak bistaratuko dira, jardueraren garrantzia gizarteratuz, eta interakzioa sustatuz. Izan ere, Imanol Lasa Ekonomia Sustapeneko, Turismoko eta Landa Inguruneko diputatuak adierazitakoaren arabera, Aldundiak ezin die bakarrik aurre egin sektoreak eta landa inguruneak dituzten erronkei. “Gure paisaia zaintzeko eta jarduera ekonomikoa mantentzeko, erakundeok eta eragileok elkarlanean aritzea besterik ez dugu. Horretan gabiltza azken urteotan; gobernantza eredu berri baten sakontzeko pausoak ematen. Aldizkari hau hartutako bide horren erakusleetako bat da”.\nLehen ale honetan Landa Inguruneko zuzendaritzek finkatu dituzten lan ildo nagusien eta erronken berri ematen da; guztiak ere Foru Gobernuaren 2020-2023 Kudeaketa Plan Estrategikoarekin bat datozenak. Erronka nagusiak zerrendatzeaz gain landa inguruneko zuzendari bakoitzak iritzi artikulu bana idatzi du. Xabier Arrutik, Nekazaritza eta Lurralde Orekako Zuzendariak, nekazarien eta abeltzainen errentagarritasuna areagotzea du helburu nagusitzat. Arantxa Ariztimuño, Mendia eta Natura Inguruneko zuzendariak, bere ardurapeko zuzendaritzaren lehentasuna natur ingurunea zaintzen duten baserritarrei babesa ematea dela adierazten du. Eta Jon Ander Azpiroz, Landa Udalerrien Garapenerako zuzendariak, herri txikien despopulatzea ekiditeko akziora pasatu beharra dagoela azpimarratu du.\nHorrez gain, baserritarrei egunerokoan eragiten dieten gaien inguruko albisteak ere topatu daitezke, hala nola banda zabal ultraazkarraren barreiaketa Gipuzkoako baserri guztietara, Fraisoro Gipuzkoako nekazal berrikuntzarako laborategiko proiektuak, aplikatibo elektronikoetako berrikuntzak, azoken inguruko informazioa, dirulaguntzen eta hitzarmenen inguruko albisteak eta ikerketak edo izurriteen aurkako neurriak, besteak beste.\nAipatu bezala, Gipuzkoako baserritarrek etxean jasoko dute aldizkaria. Imanol Lasaren hitzetan, “ezinbestekoa da gure lurra zaintzen dihardutenengandik gertu egotea, elkarlanean soilik eutsi ahal izango baitiegu zaintza horren atzean dauden balioei: paisaiari, ingurumenari, kalitatezko produktuei, edo lurralde orekari”. Azken lau urteotan bezala, Aldundiak lehen sektorearen aldeko apustu garbia egiten jarraituko duela azpimarratu du, eta aurreratu du “sektorearen plaza irekia” eta “etorkizuneko erronken erakusgarri” izateko nahiarekin jaio dela aldizkaria.


Aginpidearen iraina - GARA\nLehengoan argindarraren eta gasaren faktura ikusita, «terrorismo» hitza bururatu omen zitzaion lagun bati. Ondoren, fakturarekin batera bidali zioten propaganda orrian «zure zerbitzura, zuretzat onena nahi dugu...» irakurri eta epaitegira jo zuen konpainia salatzera, terrorismoa goratzea eta biktimak -nire laguna- iraintzeagatik. Epaileak barre egin omen zuen.\nNiri negar egiteko modukoa begitantzen zait, areago, terrorismoa goratzea eta biktimak iraintzea gutxien uste duzun hori izan litekeela. Urteak eta urteak eskubide gabetuta daudenak gogoratzea, haien eskubideak errespetatzeko eskatzea, preso baten senide batek bere herriko jaiari hasiera ematea. Argazkiak, kontzertuak, futbol partiduak. Adiskide baten berri jaso eta ondo dagoelako poza erakustea terrorismoa goratzea da, adiskidea gaizki dagoelako negar egitea bezala. Aurki presoen senide eta lagunek arnasa hartzea ere biktimak iraintzea izango da, edo nire lagunak argindarraren eta gasaren faktura ordaindu ahal izatea.\nIndarkeria -gaitzetsi beharreko indarkeria- gaitzesten ez duenak terrorismoa goratzen du, eta biktimak iraintzen. Eta indarkeriarik -gaitzetsi beharreko indarkeria- ez dagoenean, beharrezkoa da atzera begirako gaitzespena. Ezker abertzalea biktimen omenaldi ofizialetara joaten ez zenean, kristorenak eta bi esaten zizkioten. Kristorenak eta bi esaten dizkiote ezker abertzaleko ordezkariei omenaldi ofizialetara joateagatik. Eta horren zorrotz agertzen diren horiek baztertuta izan dituzte biktimak urte askoan (eta oraindik ere herri honetan eta Estatuan izandako biktima asko hala dituzte; bide batez, ez al da iraina horiei biktima izaera ere ukatzea?), haien erabilera politikoaren abantailez ohartu ziren arte.\nZentzugabea dirudienaren gakoa Munillak argitu zigun herenegun: ezker abertzaleak ez du aginpide moralik (Eliza katoliko espainiarrak ez bezala, Franko sostengatzeagatik damua agertu eta barkamena eskatzen baitie egunero haren biktimei). Munillaren aginpide moralak bere klubekoentzat baino ez du balio. Gainontzekoontzat, Egiptoko agintarien aginpide moralaren parekoa da. Baina Munillaren eta haren ideologiaren benetako aginpidea, Egiptoko agintariena bezala, militarren sostengua da.


Laia Lounge itxaron geletarako eta giro lasaietarako kadira apal eta zabala da. Haritz sendozko egitura du. Eseria oihal, larru edo simili larruz jantzi daiteke. Feltrozko atzealdea du eta kuxin ttiki bat aukeran du.\nGarapen iraunkorra kontutan hartzen dugu produktuak kontzebitzerakoan. Laia familia irizpide ekologikoak jarraituz egina da, bai prozesuen zein materialen ikuspuntutik. Haritzez eraikitako egitura sinple baten gainean kontratxapatuzko kusko bat pausatzen da. Hau feltroa zein artilezko oihalak erabiliz estaltzen da, inguru osoa josiz.\nIkusi beste Lounge\nIkusi Laia bilduma osoki


Fisioa aukeratzeko aholkuak | Aixebe & Abante\nFisioa aukeratzeko aholkuak\nPosted on noviembre 20, 2015 por Oier Gorosabel Larrañaga en autogestioa, gutaz, ustelkeria // 0 Comentarios\nAurreko batean fisioterapeutok gure etsai (profesional) amorratuenetatik ere zerbait ikas dezakegula idatzi nuen. Gaurkoan, berriz, itua geure buruan jarri nahiko nuke; ez suizidatu nahi dudalako, jakina! Korporatibismoaren babesa gozoa da, baina esakerak dioen bezala, «zenbait lagunekin etsaiak ere sobran daude» eta, nire ustez, fisioterapiaren etxea garbitzeak ez dio inori kalterik egingo. Horregatik, gaurkoan, gure lan eremua hobetu dezaketen hiru irizpide etiko azpimarratu nahi ditut; bide batez, irakurtzen ari zaretenei fisioterapeuta bat aukeratzen lagunduko dizuetenak, beharra duzuenean.\nAskotan egiten diguten galdera da, ea halako herritan “fisio on bat” ezagutzen ote dugun. Honi galiziar-erako erantzuna eman diezaiokegu: zer da fisio ona izatea? Nik argi dut nire irizpide profesionala, baina kontuan har dezagun osagileen ontasuna neurtzeko erabiltzen diren zenbait irizpide ez direla batere fidagarriak. Adibidez: paziente asko dituela, eta hiru hilabete barru arte ezin dizula txandarik eman? Kontsulta bakoitzeko asko kobratzen duela? Urlia eta Sendia famatuak bertara joaten direla?… Horrek berez, ezer gutxi frogatzen du (ez bada jendeak ardiak bezala mugitzeko duen joera) eta gehienetan kalitatearekin zerikusi gutxi duten motiboengatik. Horren ordez, fisioterapeuta bat aukeratzerako orduan, Nacho Fabiani lankideak proposatutako lau galderei erantzuna bilatzea gomendatzen dizuet. Bat: kolegiatua al dago? Bi: Datu Babesaren Legea bete al du? Hiru: tratamendua azaldu al dizu? Lau: eguneratua al dago (jardunaldiak, ikastaroak, literatura zientifikoa)? Erantzun txiki hauek nahikoa dira profesional egokia aukeratu duzula ziurtatzeko.\nEsperientziari dagokionez, ez du merezi asko kezkatzeak. Gehiago esango nuke: osasun arloan, terapeuta batek lanean daramatzan urteek eta bere kalitate mailak ez dute zertan proportzio zuzenean garatu (gehienetan, kontrakoa gertatzen da). Hori dela eta, hasierako galderara itzuliz, askotan ematen dudan erantzun bizkorra hauxe izaten da: ez baduzu inor ezagutzen, aukera ezazu gazteena; lanerako gogo gehiena izango du, eta gutxien kobratuko dizu.\nGure profesioan dugun beste ajea “extrusismoarena” da. Luis Torija lankideak asmatutako neologismo hau erabili dut, azken urteetako egoera kezkagarria modu bikainean izendatzen baitu: lehendik jasaten dugun intrusismoan ez bezala (non legez kanpoko osagileek fisioterapeuton eremua inbaditzen duten), oraingoan gure lankideak dira beste osagileen eremuak inbaditzen hasi direnak: elikadura, psikologia, immunologia… baita albaitaritza ere! Hau ez da arazoa, behar diren ikasketak burutuz gero (batzuetan horrela baita), bai ostera arlo terapeutiko horiek fisioterapia izenaren pean “saldu” nahi direnean. Bistan da azken urteetan fisioak asko ugaritu garela, eta lana aurkitzea ez da jada guretzat lehen bezain erraza; baina honek ez du justifikatzen publikoa nahastea, fisioterapia ez dena fisioterapia bezala salduz.\nAmaitzeko, auzi zaharberritu bat. Zer bultzatu behar dugu fisioterapeutok, osasuna ala gaixotasuna? Galdera inozoa dirudi, baina ez da horrela: ingelesez disease mongering esaten zaion jarrera ustela ohikoa baita osagileen artean. Alegia: normaltzat har daitezkeen osasun egoerekin (artrosia, postura…) pazientea beldurtzea gure klinikara sarriago etor dadin. Hau ere auzi etikoa da: pazienteen dependentzia bultzatzeak lana ziurta diezaguke (ez osagileoi bakarrik: baita gadget ekoizleei, farmazia industriari…) baina medikuntzaren oinarri hipokratikoak kolokan jarrita. Osasuna eta autosufizientzia bultzatuz, berriz, pazienteari bere gorputzaren uhalak hartzen erakusten zaio eta terapeuta bigarren planoan gelditzen da, protagonista izatetik laguntzaile hutsa izatera pasatuz. Egoera hau, bistan da, ez zaio asko gustatuko osagilearen egoari; baina nik behintzat, nahiago dut jendea guregana ekartzen duena konfiantza izatea, beldurra barik.\nGaur8rako, idatzitta, 2015-ko iraillan 26xa, @gabirelezkurdia k emondako puntu honen gaiñian, modu oso librian 😉 («profesioan» ustezko direnen eta formatzea ari direnen aurpegi handien salaketa / herrian «famadun» osteo edo fisio direnak,atzerritarrak asko erdi santero-bukanero dirutza beltza egin eta osatzen ez dabenak)


Irekia Eusko Jaurlaritza - Gobierno Vasco :: 250.000 euro ikastetxeetan aniztasuna laguntzeko berariazko programatarako (Gobernu Bilera 2018-06-19)\n250.000 euro ikastetxeetan aniztasuna…\n<img src="https://www.irekia.euskadi.eus/uploads/cover_photos/46972/original/logoconsejo.jpg" style="max-width:100%" alt="" />\nGobernu Kontseiluak gaurko bileran onartu du, Hezkuntza sailburuaren proposamenez, 2018-2019 ikasturtean aniztasuna laguntzeko berariazko programak garatzeko ohiz kanpoko diru-laguntzatarako deialdia egiten duen Agindua. Deialdi honek 250.000 euroko diru kopurua du.\nDeialdi honen helburua da, aniztasuna laguntzeko berariazko programak prestatu, zuzendu eta kudeatzeko burutzen diren jarduerak diruz laguntzea. Jarduera horiek, ikastetxeetan ikasleen arteko kultura aniztasunari erantzuna emateko neurriak izan beharko dituzte. Diru-laguntza jaso dezaketen jarduera horien artean lekua izango dute irakasleen prestakuntzara zuzentzen direnek, eta baita ikasleekin garatzeko sortutakoek ere: irakaskuntza eta ikaskuntza prozesu inklusiborako metodologia eta estrategiak abian jartzea, tutoretzarekin loturiko ekintzak, atzerriko jatorria duten ikasleei harrera egiteko jarduerak, edo hizkuntza indartzeko irakasleekin ekintzak.\nDeialdi honetara bideraturiko diru-kopurua, honela banatzen da: 150.000 euro Haur eta Lehen Hezkuntzarako, eta 100.000 euro Derrigorrezko Bigarren Hezkuntza eta Oinarrizko Lanbide Heziketarako.


BM: Huelvako benetako ganbak identifikatzeko gakoak\nHuelvako benetako ganbak identifikatzeko gakoak\nGanbak hamar hankako krustazeoak dira, oskol malgua eta burua eta toraxa zefalotorax batean fusionatuta dutenak. Munduko edozein lekutako biltze-jardueratik (arrantza edo itsaski-bilketatik) edo akuikulturatik etor daitezke.\nBM Supermerkatuetan gauez harrapatutako ganba basatiekin bakarrik lan egiten dugu, egunez hondar-azpian ezkutatuta egoten baitira.\nGANBA GORRIA (Aristeus antennatus): Mediterraneokoa da, handiagoa eta zapore gaziagokoa. Haragi garbiagoa du, eta buruan jartzen ditu arrautzak.\nGANBA ZURIA (Parapenapeus longirostri): HUELVA ingurukoa da, gorria baino kolore apalagokoa, eta bere zaporea ez da horren gazia. Haragi delikatuagoa du, eta hanketan jartzen ditu arrautzak.\nGanba mota biek dituzte beren defendatzaileak, baina biak dira oso goxoak, eta plater oso atseginak egin daitezke ganba mota biekin. Egosita, plantxan, baratxuriekin, carpaccioan, sushietan, arrautza-irinetan pasata, gabardinan, frijituta, entsaladan… era askotara kontsumi daitezke.\nKontsumitzailearengana egoerarik onenean irits daitezen, kalitate-kontrolak egiten dira, noiz eta non harrapatu diren jakiteko, uneoro kontuan hartuta beren trazabilitatea.\nUretan egon litezkeen gai kutsakorrak eta kontserbagarririk erabiltzen al den hartzen da kontuan –betiere legeriak baimentzen duena baino kopuru askoz txikiagoan–; gai horiek oskolean eta buruan egoten dira, eta horregatik gomendatzen du Elikadura Segurtasunerako Agentziak (AESAN) buruak ez txupatzea.\nNUTRIZIO-OSAERA (100 gramori dagokiona)\nProteina-iturri bikaina dira (% 21), eta kaloria-ekarpen txikia dute (100 Kcal). Kolesterol kopuru handia ere badute (150 mgr), baina hori konpentsatuta geratzen da, gantz polinsaturatu (0,4 gr) eta Omega 3 ekarpen handiari esker; horrek bere lipido-profil orokorra hobetzen du.\nHUELVAko ganbak ez diren arren eguneroko erosketetako ohiko elikagaiak, batez ere kolesterol maila handia duten pertsonek kontuan izan behar dute noizean behin bakarrik kontsumitu beharreko produktua dela, eta komenigarria dela beren arazoaren jatorria ohiko elikagaietan aurkitzea.\nGainera, mineral-iturri aberatsa dira ganbak: kloroa (2550 mgr), sodioa (1.590 mgr), fosforoa (350 mgr), potasioa (2550 mgr) eta kaltzioa (1.590 mgr) dira ganbetan aurki daitezkeen mineral nagusiak. Bitamina ugari ere badute, hala nola B12 (1µgr), folatoak (17µgr) eta E bitamina (2,9 mgr).\n100 gramo ganba nahikoa da egunean gomendatutako kolesterol kopuru erdia kontsumitzeko. Horregatik, eta dieta orekatze aldera, egun horretan kolesterol ugariko beste elikagai batzuk ez kontsumitzea gomendatzen da: haragi gorriak, gazta, hestebeteak, etab.


Sexu aniztasuna jendarteratzeko arte ekintzak gauzatuko ditu Udalak - Aiaraldea.eus\nSexu aniztasuna jendarteratzeko arte ekintzak gauzatuko ditu Udalak\nIzar Mendiguren Cosgaya 2018-05-04 11:22 Jendartea Laudio\nLa Furia eta Rebeca Lane guatemalarraren kontzertua antolatu du Udalak Kasinoan, ekainaren 1ean. Horrez gain, kaleetan zenbait arte ekintza egingo dituzte datozen asteetan, "sexu aniztasuna lantzeko".\nKiroldegiko eskailerak margotu dituzte, sexu aniztasunaren alde. / Aiaraldea.eus | Ikusi handiago | Argazki originala\nHomofobia, lesbofobia eta transfobia jendarteratzea. Helburu horrekin urte osoko kanpaina gauzatuko du Laudioko Udalak. Sexu aniztasuna lantzeko ekainaren 17 eta 28 artean ekintza ezberdinak egingo dituzte, Amets Meatza zinegotziaren esanetan. “Hirugarren Berdintasun planaren baitan oinarrituta daude”. Hala, sexu aniztasunaren bandera kokatuko dute udaletxeko balkoian, “homosexualitatearen ikur gisa”. Horrez gain, herriguneko panel eta “muphietan” kartelak jarriko dituzte: “Bi emakume musuka, harreman lesbikoak azaleratzeko”. Horrekin batera, herriko saltokietan ortzadar koloreko txapak banatuko dituzte “harro” lemarekin, “iluntasunean dir-dir egiten dutenak”.\nIaz Zumalakarregi etorbideko zebrabidea eraldatuz jendarteratu zuten homofobia, lesbofobia eta transfobiaren aldeko mezua maiatzaren 17an, aldarri horien nazioarteko egunean. “Espazio gehiago moldatuko ditugu”, erantsi du zinegotziak. Kiroldegiko eskailerak jarri ditu adibide gisa, baina ekintza gehiago egongo dira.\nMusika, aldarrirako tresna\nEkainaren 1ean musika baliatuko dute herritarren kontzientziazioa lantzeko. “La Furiak eta Rebeca Lane rapera feministak joko dute Kasinoan, 21:30ean”, adierazi du Meatzak. Sarrerek 5 euro balioko dute, eta maiatzaren 21etik ekainaren 1era egongo dira salgai udaletxeko Berdintasun Arloan eta Laudioko Kultura Etxean. “Matxismo eta homofobiaren aurka borrokatzeko antolatu dugu”.\nBestalde, “Zergatik zara heterosexuala?” dinamika berritua aurkeztu dute, “aire freskoa” emanda. Izan ere, argazkiak izango dira lehiaketaren funtsa; sexu aniztasuna irudikatzen duten irudiak eskatuko dituzte. Ohi bezala, webgunean jasoko dituzte txapelketako oinarriak. Lanak maiatzaren 17tik ekainaren 17ra aurkeztu ahalko dira, kolorez edo zuribeltzean. Adinaren arabera, hiru kategoria zehaztu dituzte, 12 urtetik gorakoentzat beti ere. Parte hartzea, baina, Aiara Kuadrillako herri guztietara zabaldu dute.\nArgazkiak bidaltzeko “@AniztasunariBai” erabiltzailea sortu dute sare sozialetan: Facebook, twitter eta instagramen. Bildumak pilatzeko, aldiz, “#AniztasunarenAlde” traola baliatuko dute. Uztailaren 2an banatuko dituzte sariak.


topic_facet:"Mekanizazioa (Heziketa Zikloa). Erdi maila" topic_facet:"Automatizazioa eta robotika industriala (Heziketa Zikloa). Goi maila" topic_facet:"Lanbide Heziketa" topic_facet:"Fabrikazio Mekanikoko Sistema Automatikoen Programazioa (Modulua)" topic_facet:"Mantentze-lan elektromekanikoa (Heziketa Zikloa). Erdi maila" topic_facet:"Sistema automatizatuak (Modulua)" author_facet:"Atela, Aintzane" author_facet:"Elhuyar Hizkuntza Zerbitzuak" author_facet:"FESTO Pneumatik S.A.V."\nProposatutako gaia: Mekanizazioa (Heziketa Zikloa). Erdi maila Proposatutako gaia: Automatizazioa eta robotika industriala (Heziketa Zikloa). Goi maila Proposatutako gaia: Lanbide Heziketa Proposatutako gaia: Fabrikazio Mekanikoko Sistema Automatikoen Programazioa (Modulua) Proposatutako gaia: Mantentze-lan elektromekanikoa (Heziketa Zikloa). Erdi maila Proposatutako gaia: Sistema automatizatuak (Modulua) Egilea: Atela, Aintzane Egilea: Elhuyar Hizkuntza Zerbitzuak Egilea: FESTO Pneumatik S.A.V.\n1 Automatismo Elektrikoak, Pneumatikoak eta Hidraulikoak (Modulua) Automatizazioa eta robotika industriala (Heziketa Zikloa). Goi maila 1 Elektrizitatea eta Elektronika (Lanbide Arloa) 1 Fabrikazio Mekanikoa (Lanbide Arloa) Fabrikazio Mekanikoko Sistema Automatikoen Programazioa (Modulua) 1 Fabrikazio mekanikoko produkzioaren programazioa (Heziketa Zikloa). Goi maila Gehiago ... 1 Instalazioa eta mantenimendua (Lanbide Arloa) Lanbide Heziketa Mantentze-lan elektromekanikoa (Heziketa Zikloa). Erdi maila Mekanizazioa (Heziketa Zikloa). Erdi maila 1 Mekatronika Industriala (Heziketa Zikloa). Goi maila 1 Muntaia- eta mantentze-lan elektriko/elektronikoak (Modulua) Sistema automatizatuak (Modulua) 1 Sistema elektrikoak, pneumatikoak eta hidraulikoak (Modulua) 1 Sistema mekatronikoen irudikapen grafikoa (Modulua) Guztiak ikusi ... gutxiago ...


Artea bitartekari gisa | Guggenheim Bilbao Museoa\nArtea bitartekari gisa\n1966an Clarkek eskumuturra apurtu zuen auto-istripu batean, eta hari sendatzen laguntzeko, bere lehenengo objektu sentsoriala sortu zuen: Harria eta airea (Pedra e ar). Airez betetako poltsa bat zen, gainean harri bat zuena eta zuzenean larruazala ukitzen zuena. Objektu hark norberaren gorputzaz jabetzen laguntzen zuen, eta garrantzia ematen zion arnasa hartzea bezalako ohiko ekintza bati. Ondoren objektu sentsorial gehiago sortu zituen, bitartekari moduan erabiltzen zirenak gorputzarekiko harremana berreskuratzeko eta berriro hartaz guztiz jabearazteko helburua zuten ekintza ezberdinetan.\n1968an, Veneziako 34. Bienalean hartu zuen parte Etxea da gorputza (A Casa é o Corpo) obrarekin. Instalazio hartan, amaren umetokira itzultzea nolakoa izango litzatekeen irudikatu zuen ukimena biziagotuz.\nEguneroko objektuak erabiliz, Lygia Clarkek hainbat erlazio-objektu sortu zituen nor bere gorputzaz hobeto jabetzen laguntzeko xedez, eta objektuok artistak proposatutako ekintzetan erabiltzen ziren.\nZentzumenen maskarak (Máscaras sensoriais, 1967), adibidez, ikusmena, usaimena eta entzumena nabarmentzeko pentsatuta zeuden, eta Elkarrizketa, Betaurrekoak (Diálogo, Óculos, 1968) direlakoek, berriz, parte-hartzaileen ikus-eremua mugatzen zuten, eta elkarri zuzendutako begiradak zatikatzen. Partaideen gorputzen hurbiltasun fisikoak eta haien arteko energiak esperientzia bakoitza baldintzatzen eta pertsonalizatzen zuten.