Slim alla os x, Kas on ohutu Maci otse Internetti panna?\nKuidas vaadata jooksvaid rakendusi missioonijuhtimisega Mac OS X Lionis\nSlim alla os x. Seagate Backup Plus Ultra Slim, 2 TB\nSelle kohta, kas Kickstarterisse postitatud projekti viiakse ellu, on veel vara öelda. Õhuke - iMaci stiilis iPadi alus Õhuke - iMaci stiilis iPadi alus Apple'i toodete kujundust võib julgelt nimetada ikooniks - peene välimusega õhukesed seadmed meelitavad potentsiaalseid kasutajaid. See avab teie Maci, kasutades iPhone 5S-i ja uuemate versioonide pöidlahoidmist.\nKodu Tehnoloogia Juhendid Kuidas oma Maci oma iPhone'i abil automaatselt avada Kui kautate oma Maci tööl, lukutate elle aja päri kõvati.\nOhu pole mitte ainult teie töö või iiklikud andmed, vaid ka teie brauer, kuhu on ie logitud kõik oluli Sisu Touch ID kasutamine Maci avamiseks Kui kasutate oma Maci tööl, lukustate selle asja päris kõvasti. Ohus pole mitte ainult teie töö või isiklikud andmed, vaid ka teie brauser, kuhu on sisse logitud kõik olulised saidid.\nSeagate Backup Plus Ultra Slim, 1 TB hõbedane - Telia\nKuidas kustutada iPhone'ist ainult videod? | HOW\nKuidas oma Maci oma iPhone'i abil automaatselt avada - Tehnoloogia Juhendid -\nSa ei taha tõesti, et vihane või hullemal juhul vallatu töökaaslane saaks sellise kullakaevanduse kätte, eks? Kuid siis peate sisestama parooli iga kord, kui soovite oma Maci avada.\nKodu Tehnoloogia Juhendid Kuidas oma Maci oma iPhone'i abil automaatselt avada Kui kautate oma Maci tööl, lukutate elle aja päri kõvati. Ohu pole mitte ainult teie töö või iiklikud andmed, vaid ka teie brauer, kuhu on ie logitud kõik oluli Sisu Touch ID kasutamine Maci avamiseks Kui kasutate oma Maci tööl, slim alla os x selle asja päris kõvasti. Ohus pole mitte ainult teie töö või isiklikud andmed, vaid ka teie brauser, kuhu on sisse logitud kõik olulised saidid. Sa ei taha tõesti, et vihane või hullemal juhul vallatu töökaaslane saaks sellise kullakaevanduse kätte, eks? Kuid siis peate sisestama parooli iga kord, kui soovite oma Maci avada.\nKas poleks tore, kui Maci lähedal olles blokeeriks see lukustuskuva ja eemal olles oleks see uuesti parooliga kaitstud? Kui teie Mac on suhteliselt uus ja teil on iPhone, on see võimalik.\nKas kasutate arvuti avamiseks oma sõrmejälge? Ei saa sellest palju turvalisem.\nHistory of iMac 1984-2020\nLuku lähedal installimine ja seadistamine Ligi lähedal on rakendus, mida kasutame lukustuskuva automaatseks keelamiseks, kui kannate oma iPhone'i kaasas ja lähete oma Macile.\nKõigepealt kontrollime, kas teie Mac on ühilduv või mitte. See tähendab, et mõlemal seadmel peab olema Bluetooth LE. Siin on ühilduvad seadmed: iMac Võtke kätte iOS-i rakendus ja lubage rakenduse tausta jälgimine.\nMõlemas seadmes peate lubama ka Bluetoothi. Ühisrahastussait teatab, et Slim luuakse anodeerimise ja lihvimise abil.\nLuku lähedal installimine ja seadistamine\nSamal ajal kasutati alumiiniumi "lihtsa, kuid tugeva" aluse materjalina. Huvitav on see, et uudsuse eeliste seas nimetavad loojad asjaolu, et seda on väga lihtne pesta.\nStendi arendajad ei piira selle eesmärki ainult iPadi ühilduvusega. Vastupidi, nad väidavad, et Slim sobib paljude Android-tahvelarvutite jaoks.\nÕhuke - iMaci stiilis iPadi alus Õhuke - iMaci stiilis iPadi alus Apple'i toodete kujundust võib julgelt nimetada ikooniks - peene välimusega õhukesed seadmed meelitavad potentsiaalseid kasutajaid. Loomulikult vajavad sellised vidinad sobivaid tarvikuid, olgu need siis kaaned või alused.\nSelle kohta, kas Kickstarterisse postitatud projekti viiakse ellu, on veel vara öelda. Nii on ühisrahastuskampaania lõpuni jäänud 10 päeva ja kavandatud 8,5 tuhandest dollarist koguti vähem kui 2,6 tuhat dollarit.\nDocked - puidust alus iPadile ja toiduplaat video. SETA tahvelarvutite alus on gekostatiiv iPadile video.


Afganistanist sai Obama sõda ka numbrite poolest - Vanglaplaneet\nAfganistanist sai Obama sõda ka numbrite poolest\n26. mai 2010 Terrorism 0\nAfganistani sõda, mida on juba rohkem kui aasta otsa kutsutud Obama sõjaks, on selleks saanud ka numbrite poolest, kirjutab The New York Times. Esimest korda pärast 2003. aastal president George W. Bushi ametiajal alanud Iraagi sõda teenib Afganistanis rohkem sõdureid kui Iraagis.\nAfganistanis on nüüdseks umbes 94 000 mundris ameeriklast, Iraagis 92 000. Suve jooksul peaks USA väekontingendi suurus Afganistanis kasvama 98 000-pealiseks. See tähendab seal teenivate ameeriklaste arvu kolmekordistumist alates 2009. aasta jaanuarist, kui president Barack Obama ametisse astus.\nKuigi praegu alles saabuvad lisaväed, kes läkitatakse peamiselt lõunaprovintsidesse – Kandahari ja Helmandisse –, peaksid Obama strateegia järgi esimesed sõdurid Afganistanist lahkuma hakkama 2011. aasta juulis. Nagu märgib sinna juurde New York Times, tunnistavad USA tippsõjaväelased privaatselt, et ainsad, kes 2011. juulis võivad koju minna, on tõenäoliselt kokad ning ligi 100 000 juurest USA vägede arv tõenäoliselt lähiajal allapoole ei lange.\n31. augustiks peaks Iraagis teenivate ameeriklaste arv langema 50 000-le.


Office'i dokumentide avamine telefonis Windows Phone 7 rakenduse SkyDrive abil\nKui teil on esinenud probleeme rakendusega SkyDrive Office'i dokumentide või OneNote'i märkmike avamisega oma Windows Phone'i telefonis, peate oma telefonis võib olla lähtestama Office'i jaoturi. Office'i lähtestamine kustutab teie telefoni salvestatud Office'i dokumendid ja OneNote'i lehed. Tähtsate failide varundamiseks saate need lisada SkyDrive'i või järgida allpool antud juhiseid, kuidas saata failid endale meilipostkasti. Samuti saate meiliga saata kõik sünkroonimata OneNote'i lehed või lehed, mis asuvad jaotises Misplaced Sections (Valesti paigutatud jaotised). Jaoturi Office hub lähtestamisel kaotate ühtlasi kõik alustusekraanile kinnitatud materjalid ja järjehoidjaga tähistatud SharePointi saidid. Need tuleb hiljem uuesti lisada.MärkusOffice'i lähtestamine kustutab teie telefoni salvestatud Office'i dokumendid ja OneNote'i lehed. Kuva kõikDokumendi varundamine meili abil\nMinge oma Windows Phone'is valikusse Rakendused ja vajutage Office'i jaoturisse minekuks käsku Office. Puudutage dokumenti, mida soovite e-postiga saata (see avaneb) ning seejärel puudutage käske Rohkem ja Anna ühiskasutusse.Puudutage meilikontot, millelt soovite sõnumi saata, adresseerige see endale ja seejärel puudutage käsku Saada.Office'i jaoturi lähtestamine Windows Phone'is\nMinge Windows Phone'is valikusse Sätted ja seejärel puudutage suvandeid Rakendused ja Office. Puudutage käsku Lähtesta Office.


Orgaanilised ained - Vesi kui elukeskkond\nOrgaanilist ainet käsitlev osa on veetadustes veel paljuski ebaselge. On küll laialdaselt uurimusi aga orgaanilise aine kohta käivad üldistused pole näiteks nii hästi formuleeritud, kui toite- või mineraalainete kohta. Üheks põhjuseks on kindlasti loodusvetes leiduvate erinevate orgaaniliste ühendite väga suur mitmekesisus, nende molekulaarstruktuuri keerukus ja võrdlemisi kallid analüüsimeetodid.\nPäritolult jagatakse orgaaniline aine loodusvetes kahte rühma. Allohtoonne orgaaniline aine on veekogusse valgalalt sisse kantud ning selle moodustavad peamiselt humiinained ja tööstusliku ning elukondliku päritoluga ained. Autohtoonse orgaanilise aine moodustavad aga veekogus endas tekkinud organismide elutegevuse produktid ja nende lagunemisel tekkinud ained. Laias mastaabis võib öelda, et vooluveekogudes prevaleerivad allohtoonsed ja ookeanides autohtoonsed orgaanilised ained. Järvede orgaanilise aine päritolu on tugevas seoses nende toitelisuse tüübiga. Rabaveekogudes domineerib allohtoonne komponent, oligo- ja eutroofsetes aga autohtoonne.\nOrgaanilise aine võib jagada laias laastus kaheks:\n• lahustunud orgaaniline aine – LOA (DOM, DOC)\n• lahustumatu ehk hõljuv ehk partikulaarne orgaaniline aine – HOA (POM, POC)\nKuigi LOA ja HOA eraldamiseks kasutatakse mitmeid erinevaid tehnikaid (setitamine, tsentrifuugimine, filtreerimine), on enamikes uurimustes tõmmatud nende kahe fraktsiooni piiriks osakeste suurus 0,5 um. Seega sisaldab LOA fraktsioon ka suurel hulgal kolloide ning pole käsitletav tõelise lahusena. Tihti väljendatakse orgaanilise aine hulka ka puhta süsiniku peale ümberarvutatult – orgaanilise süsiniku koguhulk (TOC).\nEnamuses veekogudes kehtib nende fraktsioonide vahel suhe:\nLOA : HOA : elusorganismide OA = 100 : 10 : 2\nSeega enamik orgaanilisest ainest on loodusvetes lahustunud kujul. LOA:HOA suhe võib siiski kõikuda vahemikus 3-13. Orgaanilise aine hulka ja vormide vahekorda erinevates loodusvetes kirjeldab alljärgnev tabel:\nOrgaanilise aine poolest kõige rikkamad on naftaga kokkupuutuvad veed ja reoveed. Reostamata loodusvetest on orgaanilise aine poolest kõige rikkamad sooveed ja nendest toituvad jõed (Joonis 40). Orgaanilise aine kogused ulatuvad seal 50 mgC/l. Maailmamere orgaanilise aine hulk jääb vahemikku 0,5-6 mgC/l.LOA, mis loodusvetes on valdavas enamuses, on esindatud peaaegu kõik tavaliste orgaaniliste ainete rühmad.\nJoonis 40. Orgaanilise aine poolest on väga rikkad metsade ja soode vooluveekogud.\nLOA, mis loodusvetes on valdavas enamuses, on esindatud peaaegu kõik tavaliste orgaaniliste ainete rühmad. Pinnases ja vees leiduvat orgaanilist ainet võib lihtsamalt vaadelda kui taimse, loomse ja mikroobse päritoluga erinevas lagunemisastmes olevat orgaaniliste ainete segu. Seda keerukat süsteemi on võimalik lihtsustada, jagades ta kahte rühma: humiinained ja mittehumiinsed ained.\nSuhteliselt väike osa LOA’st (0,1 mgC/l) on kergestilagundatavad mittehumiinained (suhkrud, aminohapped, lühikeseahelalised rasvhapped, valgud, vahad) ja kasutatakse ära sama kiiresti kui moodustub. Selle LOA fraktsiooni kontsentratsioon püsib vees madalana olenemata tekkimise intensiivsusest. Kergestilagundatav LOA satub vette nii autotroofide kui heterotroofide elutegevuse tulemusel. Ligikaudu 15% fotosünteesiprotsessis tekkinud orgaanilisest ainest eraldub kohe vette LOA’na (aminohapped, lühikeseahelalised rasvhapped, glütserool, süsivesikud, polüsahhariidid). Zooplankton vabastab LOA’na 15‑20% oma toidus sisalduvast süsinikust. 30% süsinikust vabaneb LOA’na peale vetikaraku surma.\nTunduvalt suurem osa LOA’st esineb raskestilagundatavate kõrgmolekulaarsete polümeeridena (fulvohapped, humiinhapped, ligniin, proteiinid) ehk humiinainetena. Nende lagunemine on tihti nii aeglane, et LOA vanus võib ulatuda tuhandete aastateni. Humiinained on suure molekulmassiga (700-5000 D) tumeda värvusega (kollased, pruunid või mustad) (Joonis 41) amorfsed\nJoonis 41. Pinnavee proovid, kus värviandjaks on erinevad humiinained.\nühendid, mis tekivad taimejäänuste (peamiselt ligniin ja tselluloos) mikroobse lagunemise vaheproduktide polümerisatsioonil.\nHOA koosneb planktonis ja detriidis sisalduvatest orgaanilistest ühenditest ning see moodustab veekogus 10‑20% orgaanilise aine koguhulgast. HOA moodustavad otseselt organismide jäänused või mitmesuguste orgaaniliste ühendite helvestumisel tekkinud suuremamõõtmelised osakesed. Helvestumine (pH, soolade, füüsikaliste tegurite jm. mõjul) on eriti tähelepanuväärne näiteks humiinainete puhul.


Autodesk Concrete Building Structures – Professionaalse Inseneri Blogi\nCBS Pro – Concrete Building System\nCBS Pro on lihtne töövahend mitmekorruseliste betoonist ja teistest materjalidest hoonete modelleerimiseks. Objektorienteeritud lähenemine võimaldab konstruktsioonimudeli väga kiiret ehitamist kasutades komponente nagu talad, postid, seinad, vahelaed ja avaused. Sellisel moel saab defineerida peaaegu suvalise kujuga konstruktsioone kiiresti ja lihtsalt.\nCBSPro teostab lõplike elementide meetodil sisejõudude arvutused ning võimaldab konstruktsioone dimensioneerida. Väljundiks on ehitise konstruktsioonide eelarve. Programm ei sobi detailseks projekteerimiseks, kuid on ideaalne just eelprojekteerimiseks ja mahtude arvutuseks, et koostada näiteks arhitektuurse projekti põhjal ehituse eelarvet (ehk pakkumust). Siinkohal oluline andmevahetusvõimalus arhitektuursete CAD programmidega (ArchiCAD, AutoDESK Architectural Desktop, jt) IFC vormingus (Industry Foundation Classes, vt ka www.iai-international.org).\nVajadusel (näiteks eduka pakkumuse korral) saab mudeli viia detailseks analüüsiks ja dimensioneerimiseks Robot Millennium programmi.\nPostitatud 12/08/2005 30/04/2016 Autor Raul ViboRubriigid Blogi\nEelmine Eelmine postitus: RM Bridge – sildade staatiline ja dünaamiline analüüs\nJärgmised Järgmine postitus: Robot Millennium kampaania “Teine insener”


Eurosüsteemi konsolideeritud finantsaruanne seisuga 13. aprill 2007\nNavigation Path: Home›Media›Press releases›Weekly financial statements›17. aprill 2007\n13. aprillil 2007 lõppenud nädalal vähenes kulla ja kullaga seotud nõuete (varade kirje 1) maht 31 miljoni euro võrra. Selle tingis eurosüsteemi ühe keskpanga sooritatud kullamüük (kooskõlas keskpankade 27. septembri 2004. aasta kullakokkuleppega).\nEurosüsteemi netopositsioon välisvääringus (varade kirjed 2 ja 3, millest on maha arvatud kohustuste kirjed 7, 8 ja 9) suurenes 0,6 miljardi euro võrra 145,2 miljardi euroni.\nEurosüsteemi eurodes nomineeritud ja euroala residentidele kuuluvate likviidsete väärtpaberite (varade kirje 7) maht kasvas 0,2 miljardi euro võrra 90,6 miljardi euroni. Ringluses olevate pangatähtede arv (kohustuste kirje 1) vähenes 6,6 miljardi euro võrra 619,4 miljardi euroni. Kohustused valitsussektori ees (kohustuste kirje 5.1) vähenesid 2,6 miljardi euro võrra 48,6 miljardi euroni.\nEurosüsteemi netolaenud krediidiasutustele (varade kirje 5, millest on maha arvatud kohustuste kirjed 2.2, 2.3, 2.4, 2.5 ja 4) vähenesid 12,3 miljardi euro võrra 430,5 miljardi euroni. Kolmapäeval, 11. aprillil 2007 möödus 291,5 miljardi euro suuruse põhilise refinantseerimisoperatsiooni tähtaeg ning teostati uus operatsioon väärtusega 280 miljardit eurot.\nLaenamise püsivõimalust (varade kirje 5.5) kasutati 0,7 miljardi euro ulatuses (võrreldes 2 miljardi euroga eelmisel nädalal) ning hoiustamise püsivõimalust (kohustuste kirje 2.2) kasutati 0,1 miljardi euro ulatuses (võrreldes 0,6 miljardi euroga eelmisel nädalal).\nKõigi tehingute tulemusel vähenesid eurosüsteemi krediidiasutuste hoiused arvelduskontodel (kohustuste kirje 2.1) 1,6 miljardi euro võrra 183,5 miljardi euroni.\n2.1 Nõuded RVFle 9 772 0\n2.2 Pangakontode jäägid, väärtpaberiinvesteeringud, välislaenud ning muud välisvarad 130 841 1 370\n4.1 Pangakontode jäägid, väärtpaberiinvesteeringud ja laenud 14 602 279\n5.1 Põhilised refinantseerimisoperatsioonid 280 001 −11 499\n5.5 Laenamise püsivõimalus 678 −1 350\n2.1 Arvelduskontod (sealhulgas kohustusliku reservi nõuded) 183 478 −1 608\n2.2 Hoiustamise püsivõimalus 53 −564\n2.3 Tähtajalised hoiused 131 −24\n5.1 Valitsussektor 48 640 −2 626\n5.2 Muud kohustused 8 924 116\n8.1 Hoiused, kontojäägid ja muud kohustused 13 204 628


www.militaar.net • Vaata teemat - Saaremaal leiti inimsäilmed\nSaaremaal leiti inimsäilmed\nTeema pealkiri: Saaremaal leiti inimsäilmed\nPostitatud: 25 Sept, 2008 20:32\nReporter.ee: Saaremaal leiti II maailmasõja aegsed säilmed\nSaaremaal Salme alevikus tulid maa sees välja inimluud, kui töömehed sinna rajatava jalgrattatee alla jäävaid kaableid välja kaevasid.\nIlmselt on tegu II maailmasõja ajal 1944. aastal seal peetud lahingutes langenud sõdurite säilmetega, mis pärast lahingut maanteekraavi ühishauda maeti, vahendas Reporter.ee.\nLuude juurest leiti kaks täringut ja tugevalt roostes mütsimärk, mille abil saanuks täpsemalt kindlaks teha, kelle säilmetega võib tegu olla, kuid keegi oli need esemed öösel leiupaiga juurest varastanud, rääkis kaevetööde juhataja Toomas Freidrich.\nMuinsuskaitse käsul peatati kaevetööd leiukohas, kuni spetsialistid kõik säilmed välja kaevavad.\nViimati muutis MOrav, 27 Sept, 2008 19:25, muudetud 1 kord kokku.\nPostitatud: 25 Sept, 2008 21:17\nRüüstajatel vist isu täis ei saa, üks päev sai alles ,üks rüüstatud mees kokku korjatud.\nPostitatud: 26 Sept, 2008 9:08\nNo milleks neid asju kellelgi vaja? Ainult soe s.tt ja kuum raud jäetakse varastamata.\nPostitatud: 26 Sept, 2008 19:12\nSaaremaalt leitud inimluud jäid metsa alla vedelema\nSalme koolimaja juures kaevetööde käigus kolmapäeval välja tulnud arvatavasti II maailmasõja aegsed inimese säilmed vedelesid veel eile lõuna ajal kadakapõõsaste all laiali laotatuna.\nSeetõttu on kaduma läinud ehk nii mõnigi väärtuslik ese, mis oleks aidanud kontide omaniku päritolusse selgust tuua, kirjutas ajaleht Oma Saar.\nKolmapäeval leitud purustatud skeletiga koos oli maapõu kaablitrassi kaevetööde käigus välja andnud ka mõned esemed. Paar täringut ning arvatavasti ka sõduri mütsimärgi.\nKuna aga keegi konte eemale ei viinud, olid esemed uudishimulike poolt laiali tassitud.\nSüü selle eest langes koolipoistele, kes ka ise tunnistasid, et käisid uurimas, mis põõsa all vedeleb. Siiski käisid nad oma teo eest ka kaevamisega seotud inimeste käest vabandust palumas.\nMuinsuskaitseameti Saaremaa vaneminspektor Rita Peirumaa ütles Oma Saarele, et ta ei ole isiklikel põhjustel Salmele jõudnud, kuid palus, et kas kohalikust omavalitsusest keegi saaks kondid kokku korjata ja eksperdi tulekuni kuhugi tallele panna. Ekspert mandrilt saabub homme.\nSamas märkis Peirumaa, et teda oleks pidanud teavitama kohe kui midagi taolist välja tuli. Muinsuskaitseametile oli juhtunust teada andnud aga alles päev hiljem sündmuspaigale saabunud Kanal2 operaator. Peirumaa arvates oleks pidanud leiu eest hoolitsema siiski omavalitsus.\nPostitatud: 26 Sept, 2008 21:55\nEi hakkaks hetkel ekskolleegi teksti lahkama - jõuab hiljem. Seda enam, et homme tuleb seda läbu lahendama hakata.\nPostitatud: 27 Sept, 2008 14:18\nHukkunud sõduri säilmed jäeti kadakate alla vedelema\n27. september 2008 kl 08:57\nSaaremaal Salme koolimaja juures kaevetööde käigus kolmapäeval välja tulnud arvatavasti II maailmasõja aegsed inimese säilmed vedelesid veel eile lõuna ajal kadakapõõsaste all laiali laotatuna.\nSeetõttu on kaduma läinud ehk nii mõnigi väärtuslik ese, mis oleks aidanud kontide omaniku päritolusse selgust tuua, kirjutab Oma Saar.\nKolmapäeval leitud purustatud skeletiga koos oli maapõu kaablitrassi kaevetööde käigus välja andnud ka mõned esemed. Paar täringut ning arvatavasti ka sõduri mütsimärgi. Kuna leid lihtsalt teeveerele vedelema jäeti, olid poisikesed huvitavamad esemed laiali kandnud.\nMuinsuskaitseameti Saaremaa vaneminspektor Rita Peirumaa arvates oleks pidanud leiu eest hoolitsema omavalitsus kuni keegi muinsuskaitsest kohale jõuab. Kuid kohalik vallavanem Kalmer Poopuu on teist meelt.\n“Kui nendel pole inimest, kes kohale tuleks, siis pole vallavanema asi neid konte valvata,” märkis Poopuu.\nViimati muutis MOrav, 27 Sept, 2008 19:24, muudetud 1 kord kokku.\nPostitatud: 27 Sept, 2008 18:59\nTöölised sattusid kaevamise käigus inimluudele\nSaarte Teedevalitsuse juhataja asetäitja Toomas Magusa sõnul sattusid luudele OÜ Nattelco töölised, kes paigaldavad Tehumardi-Salme jalgrattatee äärde valgustuspostide kannusid.\n“Algul leidsime ühe, kuid hiljem hakkas neid kraavi ääre pealt veel välja tulema, selgroo- ja roiete luid,” rääkis töödejuhataja Toomas Freidrich. Luude juures märkasid töömehed kahte täringusarnast eset, tääki ning mütsimärki. Kuna märk oli roostes, ei saanud selle päritolu kohapeal tuvastada. Töölised panid leitud inimluud koos esemetega ööseks kilekotti ja jätsid kohapeale.\nSalme vallavanem Kalmer Poopuu lükkas ümber Kanal 2 saate “Reporter” väite, nagu oleks keegi pahatahtlik esemed öösel kilekotist varastanud. “Palusin need kilekotti panna. Lastele sai selgitatud, et midagi ei tohi puutuda. Operaator viibis ise juures. Kilekott oli küll ümber kallatud, aga asjad tulid luude seast välja,” selgitas vallavanem. “Ainult need täringu moodi esemed on kadunud, ju poisikesed võtsid need kaasa ja mängisid nendega,” arvas Poopuu.\nMuinsuskaitseamet peatas luude leiukohas kaevetööd. Muinsuskaitseameti vaneminspektori Rita Peirumaa sõnul saabub täna Salmele Saksa Sõjahaudade Hooldeliidu koostööpartner Arnold Unt, kes paiga lahti kaevab ja kaardistab. “Seejärel selgub, mis paigaga on tegemist ja mis leitud luudega edasi teha,” ütles Peirumaa. Jalgrattatee valmimist luude avastamine esialgu ei takista. Tööga jätkatakse nii kaua kaugemal, kui on teada, mis leiukohast saab.\nArnold Unt, kes osalenud ka Tallinnas Tõnismäel sõjahaudade kaevamistöödel, pidas Salmel inimluudega ümberkäimist tõeliseks sigaduseks. “Kogu leiukoht on tuksi keeratud ja ei tea, kas üldse on võimalik tuvastada, kelle luudega on tegemist,” lausus Unt. Tema sõnul oleks tulnud luude maa seest avastamise korral kohe tööd peatada, mitte aga hakata oma uudishimu rahuldama ning luid kilekotti toppima. “Tuleb luud kokku korjata ja vaadata, kas on midagi puutumatuks jäänud ning kas leidub esemeid, mis viitaksid säilmete päritolule. Tegemist ei pruugi üldse olla sõjahauaga,” sõnas Unt. “Kui pindala piirdub selle osaga, mis seni leitud, siis väga palju tööd ei ole, aga kui midagi enamat välja tuleb, siis võib asi lükkuda edasi järgmiseks aastaks,” lisas ta. Mees peaks enda sõnul tegutsema hoopis Harjumaal Maardus ühe teise objekti kallal ja pikalt ta Saaremaal olla ei saa.\nhttp://www.meiemaa.ee/index.php?content ... rtid=26226\nPostitatud: 28 Sept, 2008 11:57\nTundub ,et kuulus tehumardi lahing , peeti odadega.Tegemist on muinasaegse kohaga. Mis on juba teist korda segi kaevatud. esimest korda vene ajal side kaabli paigaldamisega.\nPostitatud: 29 Sept, 2008 11:52\nSündmuskohal käinud Arnold Undil on oma arvamus ka esemetest, mida luud avastanud töömehed olid täringuteks pidanud. Kahjuks jõudis keegi nimetatud leiud endale tasku pista või minema visata ning Unt ei soostunud täpsemalt selgitama, mida need nn täringud endast tegelikult kujutasid. “Ma ei ole neid esemeid näinud, seega ei saa spekuleerida,” ütles ta.\nhttp://omasaar.ee/index.php?content=art ... 9358&sec=1\nPostitatud: 29 Sept, 2008 21:24\ndna analüüsi tegemata nii õelda ei saa\nPostitatud: 29 Sept, 2008 22:50\nTüüpiline näide jälle sellest kus asjast mitte midagi jagavad tegelased hakkavad omal käel tegutsema.Tahaks ka kohe oma silmaga näha seda eset mida mütsi märgiks peeti.Siin on jälle järjekordne näide et kui ei jaga asja siis ära näpi!\nPostitatud: 30 Sept, 2008 9:30\nMingisuguse mütsimärgi leidmine pinnnase pealmisest kihist ei ole ju võimatu? Sealkandis mitmete erinevate märkidega mehed ringi lipanud ja miks neist mõni ei võinud midagi just selle haua kohal maha puistata.\nPealegi oli see haud juba varem kaablipaigaldamisega korralikult segi kaevatud.\nPostitatud: 30 Sept, 2008 13:43\nHuvitav, mis aega need eelmised kaevetööd jäävad?\nPostitatud: 30 Sept, 2008 15:49\nKeegi siin mainis, et esimene kord oli nõuka ajal.\nPostitatud: 30 Sept, 2008 17:11\nMingi veneaegne kaabel seal tõesti oli.


Asteekide Kullajaht - Kingswin kasiino kuningate ralli!\nKingswin kasiinos ootab Sind kuningate ralli: Asteekide kullajaht!\nMängi eksklusiivsetel BGAMINGU slottidel, võida turniir ja peaauhind on Sinu! Turniiri auhinnafond on €1000 + 1000 tasuta spinni.\nBGAMING on slotimaailma uus staar ja nende slotimängudega saad tutvust teha ainult Kingswini eksklusiivses kasiinos.\n23. märts kuni 08. aprill 2018.\nOsalemiseks logi sisse oma Kingswin kontole, vali ülevalt Turniirid ning vajuta “Võtan osa”.\nSeejärel panusta BGAMING mängudes (välja arvatud lauamängudes).\nTäpse mängude nimekirja ning edetabeli leiad Kingswini kampaanialehelt.\nTop 40 kõige rohkem punkte kogunud mängijat saavad auhinna vastavalt saavutatud edetabeli kohale.\n6 – 10 55 tasuta spinni\n11 – 15 45 tasuta spinni\n16 – 20 35 tasuta spinni\n21 – 25 30 tasuta spinni\n26 -30 20 tasuta spinni\n31 – 35 10 tasuta spinni\n36 – 40 5 tasuta spinni\nKuningate Rallil: ASTEEKIDE KULLAJAHT osalemiseks peab mängija panustama BGAMING mängudes (välja arvatud lauamängudes). Mängude nimekirja leiad altpoolt või meie pealehel olevate mängufiltrite abil.\nMängijad, kes koguvad kampaania perioodil enim punkte, saavad auhinnad järgmise põhimõtte järgi: 1. koht: 500 €; 2.-5. koha vahel jagatakse ülejäänud 500 €; 1000 tasuta spinni jagatakse turniiri 6.-40. positsioonil lõpetanud mängijate vahel


Kuidas Asendada Klaasist Raami Välisuks 💡 Kodu renoveerimine | ET.HomeInteriorz.com - 2019\nPõhiline Kodu renoveerimine Asendage klaasraam välisuks\nKuidas asendada klaasist raam terasest välisuks\nBroken Window Frame detail\nUurimispiirkonna ümbermõõt ümbermõõdu ümber\nEemaldage klaaspaneel ja välisraam\nKlaaspaneeliga eemaldatud terasuksed\nEemalda vanane raam ka klaasist paneelilt\nVana värvi ja kleeplindiga puhas klaaspaneel\nPaigaldamise jaoks aknaraami ümbruse ettevalmistamine\nKandke silikoonkilp akna raamile\nAsetage klaasaken seade raamile\nKinnitage akna raam / klaaspaketi komplekt uksele\nSisestage kruviaukude pistikud\nLõppenud aknaraami paigaldamine\nEnamikul välisukstel on aknad ja üks kõige tavalisemaid uksi on 9-osalise klaasist paneeliga terasest välimine uks. Seda tüüpi uksed on paljude elamute eeslinnade kodus.\nNeed uksed on välja näinud 9 individuaalset klaasplaati, mille muntinid eraldavad, kuid tegelikult on uksel üks suur isoleeritud klaaspaneel (tavaliselt 20 "x 36" või 22 "x 36"), mis on asetatud plastikraami või "surround" vahele. Mõnikord muntinid purunevad, jättes teid pigem kurvalt välimusega uksega, nagu on näha selles fotol.\nNii et siis mida? Noh, pigem ukse väljavahetamise asemel, saate lihtsalt plastist raami vahetada ja oma ukse taastada endise äärelinna hiilgusesse!\nSelles õpetuses näitan teile, kuidas asendada see plastist aknaraamiruum ja Säästa ennast sadu dollareid asendades uksega seotud kulusid.\nSaate osta selle asenduskomplekti oma suure kasti koduparandustöökodast nagu Loews või Home Depot või tellida vahetus klaasist raamid võrgus.\nRaskusaste: Lihtne ja keskmine\nRazor tera värvi kaabits\nSelge silikoon tõmmake torusse\n9-osaline raami ümbris annab iga aknapaneeli eraldava muntinide välimuse, kuid see on tegelikult kaheosaline plastikust ümbritsetud, mis võileib ukse klaasist nägemispaneeliga. Selles õpetuses on välimine muntin purustatud ja plastist ümbritsev ruum asendatakse.\nKahe tükiga plastist raami ümbris eemaldatakse seestpoolt. Enne eemaldamist proovige esmakordselt kasutada utiliidi noa / habemeajamit, et nurka panna, kui raam vastab uksele. See katkestab värvi või kattekihi ukse ja raami vahele ning muudab raami võimalikuks. Tehke seda nii sise- kui ka välimise raamiga.\nLeiad plastikraami välimised ja sisemised poolused koos 14 Phillipsi kruviga. Kruvid võivad kokku puutuda nagu siintoodud fotol või võivad need olla peidetud plastikust pistikupesadest (vt selle juhendi libis 13).\nKui kinnituskruvi on plastkorgi all varjatud, võtke uus kruvi ja keerake pistikusse umbes 1/4 ", seejärel tõmmake kruvi otse välja (kinnitatud plastmassist pistikupesaga) kinnituskruvi avamiseks, seejärel eemaldage.\nKui kruvid välja tõmmatakse, eemaldage akna raami sisemine pool. Võimalik, et peate kasutama paind-nuga või sarnast õhuke tera tööriista, et saada raami alla, et saada võimendust.\nKui raami sisemus on eemaldatud, jätkake välimise raami ja klaasist eemaldamist. Klaaspaneel kinnitatakse liimiga välimisele raamile ja koosneb välja.\nKui klaaspaneel eemaldatakse, jäetakse ukse avasse 23-tolline 37-tolline ava (kui teil on 22 x 36-klaasist paneeli).\nVanad raame kinnitatakse suure isoleeritud klaaspaneeliga liimiga või kattekihiga. Paigaldage klaaspaneel ja raami kindlale tasasele pinnale (raam ülespoole) ja eemaldage raami vana välimine pool.\nKasutage habemenuga tera värvi kaabits, et hoolikalt puhastada klaasi kogu klaasist klaasist mõlemal küljel asuva vana värvi ja liimijäägi klaas. Puhastage klaasipuhasti klaasipuhasti enne järgmist sammu.\nEraldage raamikomplekti kaks poola ja asetage pool, ilma, et tööpinnal oleks kummaski auke. Külg ilma kruviaukudega on raami välimine külg.\nKleepige raami klaasile, kasutades selget silikoonküünlaid ja pintslit. Käivitage raami perimeetri ümber pidev läbipaistev silikoon. Sa ei vaja silikooni siseruumide muntinidele, vaid välimist.\nAsetage klaasist aknaklaas ettevaatlikult plastikraami ümbruse välispinnale ja vajutage kohale.\nOodake, et mõni selge silikoon tõmbaks välja. See on normaalne ja saate seda hiljem puhastada alkoholi hõõrumisega, kui aken on paigaldatud enne kuivatamist. Kui pärast kuivatamist peate puhastama, võite seda hõlpsalt teha habemenuga.\nTõstke hoolikalt poolkaadrit ja klaasipuhasti ukse avast väljapoole. Kui seade on väljastpoolt paigas, asetage raami sisemine pool, kasutades komplektiga kaasas olevaid kinnituskruvisid.\nViimase sammuna võite sisestada komplektiga kaasas olevad väikesed plastikkruvide aukukarbid. See varjab kruviaukusid ja annab puhta ja valmis kujunduse.\nTäidetud aknaraami paigaldamine muudab ukseakna väljanägemise uhiuuseks ja saab nüüd kergesti värvida või jääb valgeks.\nEelmine Artikkel Mis on maja välimuse maalimine?\nJärgmine Artikkel Ridge (Roof Ridge)\nSeptiline paak pumpamine\nArvutage elektriskeemi koormusmaht\nLiimiga Plaatkatted Asenda Thinset - Simplemat\nLaminaatpõrandate Alusvorm - Ostmise Tüüp Ja Põhitõed\nPuhastage oma looduslikku korkpõrandat\n12 Põhjust, miks teie maja värv ebaõnnestus\nKuidas leida ja jälgida ahelat, kasutades kaitselülitite otsingut


Mis päeval pärast teie perioodi võite rasestuda - Climax 2021\nSee meetod oli meie emade ja vanaemade seas väga populaarne. Rasestumisvastased vahendid ilmusid ja muutusid kättesaadavaks alles viimastel aastakümnetel. Varem oli neid peaaegu võimatu saada. Rääkimata sellest, et paljud neist olid naiste tervisele ohtlikud. Seetõttu on naised ja arvutatud päeva pärast menstruatsiooni kõige soodsamad kontseptsiooniks. Seega kasutati seda meetodit mitte ainult soovimatu raseduse hoiatamiseks, vaid ka vastupidi, et rasestuda suure tõenäosusega, kui sooviti lapse välimust perekonnas.\nNaise igakuine tsükkel\nSee jaguneb kolmeks faasiks: menstruatsioon, ovulatsioon, sekretsioon. Esimese ja kolmanda kestus on sama. Ovulatsioon kestab vaid 1-2 päeva. Kontseptsioon on sel perioodil võimalik.\nKui naise tsükkel on klassikaline - 28-30 päeva, siis ei ole tal raske kindlaks teha, millised päevad pärast menstruatsiooni lõppu on rasedus võimalik. See võib juhtuda 14. – 16. Päeval, alates kuu esimesest päevast, mil tsükli ovulatsioonifaas saabub.\nVäikese menstruatsioonitsükliga naistel, näiteks 25 päeva, algab see faas umbes 12-13 päeva.\nKalendri arvutamise meetod\nKalendri meetodit kasutavad naised on huvitatud sellest, kas on võimalik rasestuda kohe, kui nende perioodid on möödunud. Juhul, kui selle kestus on 3-5 päeva, võib sellele küsimusele kindlasti vastata eitavalt. Kuid seda meetodit usaldades arvasid paljud naised valesti. Kuna igal reeglil on erandeid. See kehtib ka naiste ovulatsiooniperioodi alguse kohta.\nSeetõttu on menstruatsiooni lõppemisele järgneva päeva dilemma vastsündinud vastus. Vaatamata selle usaldusväärsusele ei anna kalender meetod absoluutset garantiid raseduse eest kaitsmise eest.\nOhutu ja ohtliku päeva kalendri ehitamiseks kasutage meie veebikontseptsioonikalendrit ja leidke, millised päevad on teie jaoks kõige ohutumad.\nKuidas arvutada päevad, mil rasedus on võimatu?\nSeda ei ole nii lihtne teha. Selleks, et arvutada päevad, mil see on “ohutu” seksuaalse intiimsuse saamiseks, on vaja kogu menstruaaltsüklit vähemalt kuueks kuuks, vähemalt või isegi aastas. Hormonaalsete rasestumisvastaste vahendite kasutamine on keelatud.\nSelleks peaksite olema spetsiaalne kalender ja märkima kõik oma kriitilised päevad. Kui teil ei ole regulaarset menstruatsioonitsüklit, on võimatu arvutada soo jaoks "ohutut" aega. Sel juhul peaks naine otsima teisi rasestumisvastaseid meetodeid.\nKui tsükkel on korrapärane ja tal on ainult väikesed kõrvalekalded, peaksite tegema järgmised arvutused:\nValige viimase kuue kuu jooksul kõige pikemad ja lühemad igakuised tsüklid.\nLühimalt võtke number 18. Siis on meil päev, millest algab kõige ohtlikum periood. Näiteks: 24 -18 = 6, st menstruaaltsükli kuuendast päevast alates on suurim rasestumise tõenäosus.\nKõige pikemast etapist lahutatakse number 11. Näiteks: 28 - 11 = 17. Seega on menstruatsioonitsükli seitsmeteistkümnendal päeval - viimane peaks näitama soo ajal kõrget turvalisuse taset.\nVaadeldav näide näitab, et kuuenda kuni seitsmeteistkümnenda päeva jooksul on menstruaaltsükkel tõenäoliselt võimalik rasestuda.\nTeadmised meie kehas toimuvatest protsessidest, aitab planeerida oma elu, valmistuda kontseptsiooniks või vältida planeerimata rasedust. Näiteks piisab, kui arvutada, millisel päeval pärast menstruatsiooni võite rasestuda, et seksuaalset tegevust õigesti jagada või kasutada kaitsemeetmeid.\nNaise tsükli peamised protsessid\nKontseptsioonile soodsate päevade arvutamiseks peate hoidma menstruatsiooni. Selle funktsioon ei ole mitte ainult päevade arvutamine, vaid ka protsesside kontroll. Niisiis, saate alati märgata ebaõnnestumist ja otsida kiiresti abi. Kalender koostatakse järgmiste põhimõtete kohaselt:\nIga kuu märgitakse verevarustuse alguse kuupäev.\nMärkige menstruatsioonide päevade arv. Nende arvu muutused, samuti nende struktuur, arvukus ja värvus viitavad keha rikkumisele või muutustele (näiteks vanus).\nArvutades tähistatud numbrite vahelisi päevi, saate määrata oma tsükli pikkuse.\nVõrreldes tsüklite suurusi, leiab tüdruk, kuidas nad on korrapärased, ja tuvastab õigeaegselt rikke.\nEt aru saada, millisel päeval pärast kuu saab rasestuda, peab teil olema tsükkel kontrolliv kalender\nSellise kalendri puhul ei ole tüdrukul ovulatsiooni päevade arvutamine raske. On teada, et rasedus on võimalik ainult nendel päevadel. Meenuta kontseptsiooniprotsessi:\nMunasarjadest pärinevad folliikulid.\nÜks mullidest kasvab kiiremini, teised järk-järgult kaovad.\nDomineerivas mullis sünnib ja kasvab munarakk.\nKüpsuseni jõudmine katkestab folliikuli.\nRakk saadetakse suguelundite torudele.\nKui sel ajal tekib kaitsmata tegu ja spermatosoidid sisenevad naise tee, on võimalik muna viljastamine.\nLoote muna liigub emakasse, kus see on seina külge kinnitatud. Alustatakse embrüot.\nMunarakul pärast rakulehed kasvab ajutine nääre, kollane keha. Viljastamisprotsessi edendamine tagab embrüo kasutuselevõtu ja arengu progesterooni hormooni tootmise kaudu.\nSperma puudumisel sureb rakk ühe päeva jooksul.\nMeditsiinis jagunevad kõik need protsessid ainult kaheks faasiks: follikulaarseks ja luteaalseks. Tavaliselt on need sama kestusega - iga 14 päeva. Nende vahelisel piiril on ovulatsiooni aeg. Selle kestus on võrdne päevaga. Kuid mitte igal tüdrukul ei ole 28-päevast tsüklit ja rasestuda ei saa ainult ovulatsiooni ajal.\nOvulatsioon toimub folliikulite ja luteaali faasi piiril\nKalendri ovulatsiooni päeva arvutamine\nEt mõista, milliseid päevi saab rasestuda pärast menstruatsiooni, on kalender väga kasulik. Esiteks peate arvutama oma tsükli pikkuse. Kui see on alati võrdne või on 1-2 päeva hälve, on see normaalne ja ei häiri valearvestusi. Tsükkel on keskmiselt 25-30 päeva. Kuid on näitajaid 21 või 35 päeva jooksul. Kui kestus ei muutu, peetakse seda normaalseks.\nArvutage väljavõtete tegemise päev, mis võib põhineda nendel indikaatoritel:\nFollikulaarne etapp võib varieeruda. Selle pikkus sõltub hormoonide suurusest, mis mõjutavad folliikulite küpsemist. Võib olla 11-16 päeva.\nOvulatsioon kestab, kui rakk on elus. Keskmiselt on see päev. Väga harva on eluiga pikem ja jõuab kuni 3 päevani.\nLuteaali etapp võtab aega ühel ajal - 14 päeva. Väga harva esineb mõnevõrra madalama kiirusega juhtumeid - kuni 12 päeva.\nTavaliselt kestab ovulatsioon ühe päeva, kuid on juhtumeid, kus see kestab kuni kolm päeva\nSeega, teades viimase faasi pidevat indikaatorit, ei ole ülejäänud arvutamine keeruline. Nõutav tsükli kestusest 14 päeva. Tulemuseks on esimese faasi pikkus miinus üks päev ovulatsiooni jaoks. Niisiis saab tüdruk kalendrisse panna munade välimuse kuupäevad suguelundite trakti selliselt arvutatud.\nKuid sperma elujõulisuse tõttu tuleb paar päeva enne seda kuupäeva märkida ja üks päev pärast seda. Need neli tsükli päeva on tõenäoliselt viljastatud. Põhjused on järgmised:\nÜks spermatüüp jääb elujõuliseks umbes 2-3 päeva. Kui ta siseneb suguelunditesse enne raku välimust, võib ta seda oodata ja väetada.\nKuna rakk elab ühe päeva, siis kohe pärast kalendris märgitud ovulatsiooni kuupäeva saab teist tüüpi sperma rakk, millel on liikuvus ja kiirus, "järele jõuda" ja kokku puutuda.\nOn online kalkulaatorid, mis vabastavad tüdrukud iseseisvatest arvutustest ja töötavad sarnase põhimõttega: ovulatsiooni kalkulaator lapse soo prognoosiga\nNüüd kasutab enamik tüdrukuid ovulatsiooni päeva arvutamiseks võrgukalkulaatoreid\nTäiendavad vahendid ovulatsiooni tuvastamiseks\nKui tüdrukul on iga kord erineva suurusega tsükleid, ei ole tema jaoks matemaatiliselt päevane arvutus. Sellisel juhul on soovitatav valida lühim tsükkel ja kasutada seda valemis. Kuid tulemus on väga ligikaudne. Parem on kasutada täiendavaid vahendeid. Tavaliste rütmidega tüdrukud on samuti teadlikud ja kasutavad neid oma loenduse kinnitamiseks:\nKatsed Lihtsaim viis koju. Analytics toimub iga päev alates arvutatud kuupäevast (tsükli pikkus miinus 17 päeva). Riba värvitooni järkjärguline muutus näitab ovulatsiooni lähenemise päeva. Ja kaks säravat triipu - selle solvav.\nMikroskoobid. Laske uurida sülje määret. Ovulatsiooni päevaks ilmub klaasile selge sõna.\nPõhikaart. Iga päev mõõdetakse temperatuuri rektaalselt ja number joonistatakse graafiku punktina. Pärast ühendamist moodustub kõver. Sellel on kaks hüpet: indikaatorite vähenemine enne rakkude lahkumist ja kasv selle ilmumise hetkel.\nTõstke esile. Kuu eelõhtul ja välimuse ajal muutub lima paksuks ja rikkalikuks. Suur hulk sarnaseid struktuure munavalge lima - esimene märk soovitud ajast.\nKaasaegsed ovulatsiooni avastamise meetodid: need on testid, sülje määrdumise analüüs mikroskoobi all, basaal temperatuuri graafik\nLisaks peate ennast kuulama. Kui viaal puruneb, kogeb tüdruk küljelt kerget valu või tõmbetunnet. Mõne aja pärast saab tundlikkust säilitada, kuid munasarjale on tekkinud haav, mis läbib paranemisprotsessi. Teises etapis, pärast raku väljanägemist, paisub ja muutub tundlikuks. Seda mõjutab hormoon, mis valmistab ette võimalikku laktatsiooni.\nKui vead on võimalikud\nOlles pärast menstruatsiooni õiget aega lugenud, millisel päeval saab rasestuda, märkides kalendrisse, saab tüdruk täieliku pildi ja saab oma elu planeerida. Kuid siiski on võimatu nendele arvutustele täielikult tugineda. Iga organism on individuaalne ja ei tööta alati nagu kell. Vead ja muudatused on alati võimalikud. Me kõik kuulsime kontseptsioonilugudest isegi menstruatsioonipäevadel, mis on meditsiinilisest seisukohast täiesti võimatu.\nSeetõttu tasub teada mõnedest teguritest, mis võivad mõjutada folliikuli arengu kiirust või provotseerida viivitust või muna varasemat vabastamist:\nKliimamuutused Teisele riigile või isegi merre sõitmine lööb kõik naiste rütmid maha. Paljud on sellistes olukordades märganud tsüklite muutusi. Rakkude tootmine ei ole erand.\nStress. Kõik negatiivsed mõjud mõjutavad sisesekretsioonisüsteemi ja mõjutavad organismi. Selle tulemusena on katkestused võimalikud. Näiteks ei pruugi rakk pärineda teatud ajast või vastupidi, tundub palju varem.\nHormonaalsed ravimid. Kui võetud ravimites võetakse hormoonid, muudavad nad naise keha tasakaalu, mis sekkub või aitab kaasa sünnitusprotsessile (võttes arvesse võetud hormooni tüüpi).\nInfektsioon, haigus. On teada, et hulk viiruseid võib hormoneid muuta. Lisaks saab kõik keha varud "haigestuda" haiguse vastu võitlemiseks ja munatootmine lükatakse edasi järgmisele tsüklile.\nKliimamuutuse, stressi, hormonaalsete ravimite ja haiguste tõttu on võimalik ovulatsiooni päeva arvutamisel esineda\nNagu te näete, on sellised olukorrad kõikidel inimestel täiesti võimalikud. Ja kuna matemaatiline arvutus ei õnnestu. Lisaks võib ükskõik millise tüdruku elus kord aastas või harvemini esineda omaenda sisemine rike: kahe või enama munade tootmine tsükli kohta, ühekordne ovulatsiooni puudumine, ühe faasi pikendamine, menstruatsiooni kuupäeva muutmine.\nSeega, kui planeerite, millisel päeval pärast raseduspäeva saab rasestuda, siis tuleb arvutused kinnitada mõne täiendava meetodiga: ovulatsiooni test või kalendri hooldus.\nKui teadmine nende tähtaegade kohta on tüdrukule huvipakkuv planeerimata raseduse eest kaitsmise seisukohast, on parem kasutada rasestumisvastaseid vahendeid, sest arvutused ei anna täielikku garantiid.\nEt teada saada, millal saab rasestuda pärast menstruatsiooni, peaksite üksikasjalikult uurima naiste füsioloogiat.\nIsegi sünnieelse arengu perioodil moodustuvad emaslojas munasarjad, mis jäävad enne tütarlapsat puberteediks tuumaks - vanuse, mil munade viljastamine viib kontseptsioonini. Tüdrukud alustavad menstruatsioonitsüklit - korrapäraseid muutusi kehas, mis esinevad regulaarselt ja on suunatud kontseptsioonile.\nIga küpse naise tsükli kestus on individuaalne, arvutatuna eelmise menstruatsiooni alguse esimesest päevast kuni järgmise päevani ja kestab 28 päeva, kuid võib varieeruda 26 kuni 34 päeva.\nKogu periood on jagatud kolme arenguetappi.\nFollikulaarne - folliikulite küpsemise periood ja domineeriva folliikuli määramine, millest vabaneb küps munarakk. Faasi kestus on 12 kuni 16 päeva.\nOvulatoorsed - munasarja vabanemise periood folliikule ja selle liikumine munajuhade kaudu emakasse väetamiseks. Protsess toimub tsükli keskel ja kestab ainult üks, maksimaalselt kaks päeva. See on lapse jaoks kõige soodsam aeg. See tähendab, et te võite rasestuda sagedamini 14 päeva pärast eelmist menstruatsiooni.\nLuteaal - muna viljastamise ajal valmistab keha embrüo edasiseks arenguks soodsa keskkonna. Kui väetamist ei ole toimunud, läbivad kõik muutused vastupidise arengu, emaka limaskesta ülemine kiht lükatakse tagasi, menstruatsioon toimub.\nPärast füsioloogia läbivaatamist võib teoreetiliselt väita, et viljastamise aeg on piiratud 1-2 päevaga ovulatsioonifaasis. Kuid piisavad näited lükavad selle väite ümber. Mis on võimalus rasestuda pärast menstruatsiooni?\nOn veel väike puzozhitel\nVõimalus rasestuda pärast menstruatsiooni\nTundub, et kõik on väga lihtne: pärast ovulatsiooni päevade arvutamist saate seksida enne seda, mitte mõelda tagajärgedele või pärast seda - kujutada last. Aga kui kõik on nii lihtne, siis kustub selline arv planeerimata rasedusi või täitmata lootusi?\nKui räägime reproduktiivses eas naistest, kes ei kannata konkreetsete haiguste all, võime öelda, et võite rasestuda menstruaaltsükli mis tahes päeval. Mõnikord on rasestumisvõimalused väga suured, mõnikord palju väiksemad.\nRasedus kohe pärast teie perioodi on võimalik järgmistel tingimustel:\nkriitiliste päevade kestus on alla 21: ovulatsioon võib toimuda 3-7 päeva jooksul pärast menstruatsiooni viimast päeva;\nmenstruatsioon kestab rohkem kui nädal: uus muna saab küpseda menstruatsiooni viimastel päevadel;\npuudub regulaarne tsükkel: ovulatsiooni päevi on peaaegu võimatu ennustada (noored tüdrukud, üle 50-aastased naised);\non vaheverejooks, mis sarnaneb menstruatsiooniga: ovulatsiooni päevast saab vahele jätta;\nsamal ajal küpsevad mitmed ovulid.\nEespool öeldu põhjal võivad ema imetamise emad kasutada kalendrimeetodit samaaegselt ovulatsiooni päevade määramise erinevate meetoditega või naiste puhul, kes on tervislikel põhjustel vastunäidustatud mehaaniliste ja suukaudsete abinõude jaoks.\nSoodsad ja ebasoodsad päeva kontseptsiooniks\nSelleks, et arvutada, milliseid päevi pärast menstruatsiooni saab rasestuda ja millised päevad on võimatu, peate menstruaaltsüklit vähemalt kuus kuud jälgima. On arusaadav, et selle aja jooksul välistatakse rasestumisvastaste vahendite kasutamine.\nEma ja isa olemine on suur õnne.\nRasestumisvastase meetodi kalendri meetodis võetakse arvesse seemnerakkude püüniste spermatosoidide elujõulisust ja aktiivsust kolmel ja mõnikord veel päevadel. 28-päevase tsükliga on muna väetamine võimalik kaks päeva pärast ovulatsiooni, st 10 kuni 16 päeva. 30-päevase tsükliga langeb see ajavahemik vahemikus 13 kuni 18 päeva jne.\nKui tsükkel on regulaarne, väheste kõrvalekalletega, siis kasutame ovulatsiooni kalkulaatorit ja arvutame menstruatsioonijärgsed päevad pärast rasestumist.\nValige pikema ja lühima menstruatsioonitsükli kestus.\nLühikese tsükli päevade arvust, millest lahutame 18, saame päeva, mis on kõrgeima tõenäosuse tekkimise perioodi algus. Näiteks 24-18 = 6 - võimalused rasestuda 6. päevast, s.t. umbes nädal pärast tsükli algust.\nPikima perioodi päevade arvust, lahutamisest 11. Näiteks: 28-11 = 17, saame viimase päeva, kui sugu võib viia raseduseni.\nArvestatud näite põhjal võime järeldada, et raseduse tõenäosus langeb menstruaaltsükli 6. – 17.\nTabel näitab protsentuaalselt, milliseid päevi pärast rasestumist saate:\nKas see tähendab, et oleme leidnud vastuse küsimusele "millisel päeval pärast kuu lõppu võite rasestuda?" Kaugel sellest!\nKalendri meetod ei ole absoluutne usaldusväärne meetod ovulatsiooni perioodi määramiseks, eriti ebaregulaarse menstruatsioonitsükli puhul, mille nihkumist võivad põhjustada sellised tegurid nagu stress, ravimid, erinevad haigused ja närvikahjustused. See meetod on mugav „viljakas akna” määramiseks nii, et paar, kes otsustab lapse teada saada ja millal rasestuda pärast menstruatsiooni.\nMeetodid soodsate päevade määramiseks\nOn veel teisi viise, kuidas täpsustada, milliseid päevi pärast kuu saab rasestuda.\nAluselise temperatuuri mõõtmine: alusta menstruaaltsükli esimesest päevast, hommikul, ilma voodist väljumata, alati samal ajal. Koostatakse temperatuuri tingimuste tabel. Tsükli alguses on temperatuur vahemikus 36,6 kuni 36,90 C. Ovulatsiooni puhul näitab termomeeter temperatuuri mitte alla 370 C ja sageli kõrgem. Selle edasine vähenemine näitab muna vabanemist. Mõõtmised tehakse kahe kuu jooksul, tabeli põhjal arvutatakse järgneva ovulatsiooni kuupäev - millisel päeval saab rasestuda pärast oma perioodi.\nUltraheli monitooring (follikulomeetria). Alates kümnendast päevast viimase menstruatsiooni algusest tehakse ultraheliuuring. Kui folliikuli suurus on 18-24 mm, puruneb ja muna on valmis viljastamiseks. Meetod nõuab palju raha ja sobib kõige paremini naistele, kes ei saa pikka aega rasestuda.\nSpetsiaalsed ovulatsiooni testid. Säilitatakse iga päev samal ajal. Hormooni suurenemisega on LH testil kaks riba. See tähendab, et enne ovulatsiooni umbes 24-36 tundi, mille järel hormooni sisaldus langeb järsult, näitab test negatiivset tulemust - üks riba.\nKas saan rasestuda menstruatsiooni ajal või teisel päeval vahetult pärast neid? Tehke kohe reservatsioon, et menstruatsiooni ajal on sugu seotud infektsiooni ja emaka edasise põletiku riskiga. Kui seksuaalvahekord on toimunud, on selle perioodi kontseptsiooniprotsent äärmiselt madal, kuid seda võimalust ei tohiks välistada.\nMenstruatsiooniga rasedus on võimalik, kui:\nmenstruatsioon on normiga võrreldes üsna pikk, enne ovulatsiooni on jäänud vähem kui 7 päeva - spermatosoidil on kõik võimalused munarakku oodata;\nohutute päevade arvutamine toimub ebaregulaarselt menstruaaltsükli tõttu;\ntsükkel puruneb erinevate keha mõjutavate tegurite tõttu.\nKontseptsioon vahetult pärast menstruatsiooni ja sünnitust\nKas ma saan rasestuda esimesel päeval pärast menstruatsiooni? Ja mis on võimalus rasestuda kohe pärast menstruatsiooni teist või kolmandat päeva? Meditsiinipraktika põhjal võib väita, et selle perioodi kontseptsioon ei ole üldse haruldane.\nNaise suguelundite traktis on isasrakud võimelised terve nädala jooksul aktiivseks jääma ja viljastama selle edukalt.\nÜhe menstruatsioonitsükli jooksul ei saa üks muna küpseda, vaid kaks või enam, mis suurendab oluliselt võimaliku kontseptsiooni aega.\nOvulatsioon võib esineda mõningase nihke korral.\nMillal saan rasestuda pärast sünnitust, kui ei ole igakuist? Ovulatsiooni päevade arvutamine võib alata juba kaks või kolm kuud pärast sünnitust.\nRasestumisvastaste vahendite tagamine ei ole rinnaga toitmine ega menstruatsiooni puudumine. Uuendamise korral on kontseptsiooni võimalused võrdsed mitteõendavate naiste võimalustega.\nNõuanded kontseptsiooniga seotud probleemidele\nVaatamata nähtavate põhjuste puudumisele ei saa paljud paarid ette kujutada kas esimest korda või pärast korduvaid ebaõnnestunud katseid. See võib olla tingitud mõningatest negatiivsetest teguritest.\nAlkohol ja nikotiin, mis kahjustab nii naiste kui ka meeste reproduktiivsüsteemi.\nStress, sealhulgas naise keha sigimise eest kaitse all.\nVale riietus. Sünteetiline kangas, tihedad voodipesu mõjutavad meessoost sperma kvaliteeti ja kogust, samuti naiste suguelundite läbilaskvust.\nOvulatsiooni vale arvutamine.\nLisaks võib traditsiooniline meditsiin anda kasulikke näpunäiteid selle kohta, kuidas kiiresti rasestuda raseduse abiga. Loendame neist kõige populaarsemad, mille tõhusust kinnitavad arvukad ülevaated.\nBorovaya emakas. Leevendab suguelundite põletikku, suurendab munade aktiivsust. Puljongi valmistamiseks peaksite võtma 2 spl. kuiv rohi, vala 0,5 liitrit vett, keema ja pannakse 30 minutit pimedas kohas. Tüve ja võtke 1 spl. enne hommikusööki, lõunasööki ja õhtusööki.\nPunane harja. Võitleb naiste viljatuse vastu, kõrvaldab suguelundite haigused. Täida 1 spl. istuta 0,2 l keevat vett ja küpseta veevannis 15 minutit. Nõuda pimedas kohas 45 minutit, filtreerige ja võtke 1 st.l. enne söögi alustamist 3 või 4 korda päevas kuus. Kursust saab korrata kahe nädala jooksul.\nSalvei Taim taastab naise reproduktiivsüsteemi. Valmistage sama nagu punase harja keetmine. Võtke kaks korda päevas ja 1 spl. l Vastuvõtt peatatakse menstruatsiooni ajal. Kui keetmise vastuvõtt ei andnud positiivset tulemust, peate kursust jätkama kuus.\nVälja arvatud kõik negatiivsed tegurid, jääb ainus asi, mis on kõige meeldivam asi koos elada - sugu, mis peab samuti teadma, kuidas seda õigesti ja millal seda teha. Pose on väga tähtsad (foto):\nasend „taga” võimaldab emakakaela võimalikult lähedal ejakulatsiooni;\nkui tekib “ülevalt”, asetatakse naise reide alla padi, mis takistab sperma lekkimist.\nPärast vahekorda sa ei saa voodist kohe välja tulla, pead tõstma jalad seinale ja pikali pikali. Ja ärge võtke duši all vähemalt 2-3 tundi.\nTeades kõiki kontseptsiooniprotsessi lõkse ja näpunäiteid, saate planeerida oma tegevuste ajakava ja saavutada edu selles "raskes" juhtumis.\nEelmine Artikkel Milliseid päevi ei saa rasestuda\nJärgmine Artikkel Günekoloogide tampoonide kasulikkus ja kahju\nMis on sekundaarne amenorröa, selle põhjused ja tagajärjed, ravi\nKas menstruatsiooni ajal võib olla positiivne test\nClimax naistel: algusaeg, sümptomid ja ravi


Arvustus: „Giselle” (Rahvusooper Estonia) | Müürileht\nArvustus: „Giselle” (Rahvusooper Estonia)\nAdolphe Adami ballett „Giselle” Rahvusooperis Estonia. Foto: Harri Rospu\nRahvusooper Estonia tõi lavale helilooja Adolphe Adami balleti „Giselle”, mille muusika koos originaalkoreograafiaga valmis juba üle 170 aasta tagasi. Estoniasse kogunes hulk julgeid tegelasi Inglismaalt, kes soovisid kõik teosele midagi juurde lisada. Suurelt ette võetud projekt jõudis lavale sama võimsalt kui iga teine RO Estonia üritus.\nŠampanjaklaaside kõlisedes tänati toetajaid ja koostööpartnereid ning räägiti paremast tulevikust. Lavastus ise on täiesti romantismiaegne, lavakujunduses kasutatud elemendid viitavad kättesaamatule ilule ja jumalaarmastusele, mida rõhutavad ohtrad taevamotiivid. Isegi majake laval ei esinda uudsust ega elamiskõlbulikkust, olles löödud kokku vaid paari naelaga. Tantsijate kostüümide värvid on esimese vaatuse jooksul erksad, tõenäoliselt härrasrahva hästi hoitud kangastest tantsukõlbulikeks rõivasteks ümber tehtud. Teise vaatuse alguses tuleb aga valmistuda pettumuseks, sest kõik kostüümid on tuhmunud ning lilled tantsijate peas juba teist sajandit kuivanud. Hoolimata muudest viltu läinud visuaalsetest teguritest tuleb avaldada kiitust Estonia trupile, kes tantsis 19. sajandi puudulike võimaluste kohta suurepäraselt ning ennastunustavalt. Eriti paistsid silma meeste kõrged hüpped ning naiste kohaltatsumised – kõik täiesti sünkroonis ka seal, kus polnud vaja. Täiuslikku kambavaimu näitas üles orkestergi, kes hoolimata dirigendi vastupanust suutis endale kindlaks jääda ning publiku meloodiaga kaugele Prantsusmaale viia.


EVELIN ILVES | Ma pole nii rikas, et kodumaal puhata?\nEvelin Ilves, 20. mai 2022 13:33\n„Igal eestimaalasel võiks olla kohustuslik kevadpuhkus, mille peaks veetma looduses!“ ütles äkki keset rammusate nurmenukkudega pilgeni täis karjamaad võrratut kimpu kokku siduv sõber. „No kust muidu saab üks linnas elav tööinimene aimu, kuidas kevadel tärkab uus elu? Milline ime see on! Ja kuidas sellest kõigest sõltub meie igapäevane elu…“ jätkas ta mõtlikult ning jättis sellele järgnenud kandva pausi täita südamest rõkkavatele laululindudele, kes usinasti pesa ehitades, oksaraag nokas, üle meie peade siksakitasid. Neid töökaid koorilauljaid jääb Eestis igal aastal tuhandete kaupa vähemaks, sest me hävitame süstemaatiliselt nende kodusid. Kuid üha enam kaasmaalasi ei tea või ei mõista seda, sest nad on kaotanud kontakti loodusega, see tähendab tegelikult – terve eluga.\nLinnaelu toodab inimesi, kelle jaoks lindudel pole liike ega nime. Linnud karjuvad nende kõrvade jaoks ja selle vastu aitavad ainult kahekordsed pakettaknad. Metsalilled ja rohuaasad on ohtlikud padrikud, kus varitsevad puugid, ämblikud, ussid ja veel tundmatud tõved, mille eest tuleb end kaitsta vee-ja vapustuskindlate varbast pealaeni kinninööritud ülikondade ja pihustatavate mürgidosaatoritega.\nMõni naerab eelneva jutu peale. Kuid ei. Saare peal suvekohvikut pidades nägin sääraseid kaasmaalasi oma silma iga jumala päev.\nEVELIN ILVES | Kui sa ikka terapeudiga sügavamat kontakti ei saa või usaldust ei võida, siis on vastuvõtuaeg puhas aja-ja ressursi raisk. Aga kuidas seda vältida? (1)\nKolumnid 14. mai 2022 08:49\nPalju 21. mai 2022 05:20\nÕnne Urmasele, ühe inimese raha läks lennuki bensiini peale.\nTõesti õnne Urmasele. 21. mai 2022 15:31\nSelline näebki välja loos kirjeldatu, kes raatsib Eestis osta euosed friikad.Tilk tõrva ka Evelinile. Olid riigi esileedi ja see kõik on sinu tegematta töö, mis sai megalt rahva poolt kinni makstud. Äkki nüüd hakkad kirjutama ka prostitutsioonist, kuidas magatada oma abikaasat riigi rahade eest. Evelini üllitsed on mõeldud õhinapõhiste näpiviskajatele. Mõtlevale isikule on see jutuke kohaks kus tunda end mõtleva isikuna.\nMidagi nii nõmedat ei peaks kirjutama 20. mai 2022 22:06\nKui Eestis ei meeldi elada, mine mingu minema aga ärgu vingugu.


Periood vs määrimine (Tervis) | Erinevus sarnaste objektide ja terminite vahel.\nPeriood (või menstruatsioon) on emaka seina katkemine korrapäraste ajavahemike järel, umbes iga nelja nädala järel. See kestab 3 kuni 7 päeva. Määrimine on ebaregulaarne tupeverejooks ja seda ei seostata menstruaalverejooksuga. See võib ilmneda ovulatsiooni, raseduse ajal või olla märk emaka häiretest.\nPeriood või menstruatsioon on emaka seina viskamine regulaarsete ajavahemike järel. Spotting on ebaregulaarne tupeverejooks ja seda ei seostata menstruaalverejooksuga.\nIga nelja nädala tagant Sporaadiline\nNormaalne bioloogiline nähtus\nJah Ei (näitab tavaliselt midagi tavapärasest erinevat)\n3 kuni 7 päeva Pole konkreetne\nNormaalne hormonaalne tsükkel Ebanormaalne verejooks\nSellega seotud kõrvalekalded\nPMS sündroom, oligoovulatsioon, anovulatsioon, hüpomenorröa, metrorraagia, menorraagia, amenorröa. Määrimist põhjustavad mitmed seisundid: fibroidid, emakakaelavähk, munasarjatsüstid ja vähk, hüpotüreoidism, hormoonravi või isegi seksuaalvahekord, rasedus, implantatsiooniverejooks, põletikuline emakakael, tupeinfektsioon.\nSpotting ja regulaarse menstruatsiooni kohta\nPerioodid esinevad regulaarselt teatavatel imetajatel emastel liikidel pärast reproduktiivse vanuse saavutamist. Selle tsükli regulatsiooni mõjutab emotsionaalne stress. Periood või menstruatsioon on menstruaaltsükli osa, milles toimub verejooks.\nMäärimine on ebaregulaarne tupeverejooks ja selle põhjuseks võib olla üks järgmistest põhjustest: implantatsiooni veritsus ajal Rasedus, hormooni kõikumine, raseduse katkemine, stress või IUD (emakasisene seade) implanteerimine.\nSeotud probleemid ja kõrvalekalded\nMenstruatsiooniga seotud kõige tavalisem probleem on PMS või premenstruaalne sündroom. Paljud tüdrukud ja naised kogevad seda enne menstruatsiooni algust ja hõlmavad selliseid sümptomeid nagu akne, puhitus, krambid, puhitus seljavalud, peavalu, kõhukinnisus, ärrituvus, toidunõud ja palju muud..\nPerioodi muutused võivad olla tingitud hormonaalsetest muutustest ja tulemuseks on tavalisest lühemad või pikemad tsüklid. Menstruatsioonihäireteks on oligoovulatsioon (ebaregulaarne ovulatsioon), anovulatsioon (ovulatsiooni puudumine), hüpomenorröa (väga väike vool), metrorraagia (ebaregulaarsed menstruatsioonid), menorraagia (järsud rasked voolud), amenorröa (perioodide puudumine 3–4 kuud) ja teised . Kõik menstruatsiooni järsud muutused on märk sellest, et midagi on valesti ja seda tuleks arstiga arutada.\nTupeverejooks või määrimine ei ole tavaliselt seotud regulaarse menstruatsiooniga. Määrimist põhjustavad mitmed seisundid: fibroidid, emakakaelavähk, munasarjatsüstid ja vähk, hüpotüreoidism, hormoonravi või isegi seksuaalvahekord.\nKerget määrimist on sageli näha ka raseduse esimesel kolmel kuul. Tõsisema verejooksu põhjuseks võib olla molaarne rasedus, implantatsiooniverejooks, põletikuline emakakael, tupeinfektsioon, fibroidid jne. Raske verejooks, millega kaasneb krambid raseduse ajal, viitab tõsisele probleemile.


10. sünnipäeva tähistav muusikakonkurss Eesti Laul saab taas hoo sisse - Kroonika\n10. sünnipäeva tähistav muusikakonkurss Eesti Laul saab taas hoo sisse\nAnna Aurelia Minev, ERR\nEesti suurim muusikakonkurss Eesti Laul tähistab uuel aastal juubelit! Juba kümnendat korda on kõikidel autoritel ja muusikutel võimalus tuua kuulajate ja vaatajate ette oma värsked laulud.\nLaulude esitamise tähtaeg on 1. november kell 15, aga juba täna saab oma laulu tuua Gonsiori 27 telemaja valvelauda.\n"Kõik on oodatud! Pole vahet, kas sa oled juba kogenud tegija või seni ainult sahtlisse kirjutanud. Peaasi et tood laulu, mis jutustab 180 sekundiga midagi unikaalset, ainult sinule omast," räägib Eesti Laulu produtsent Mart Normet. "Eesti Laulu mõte ongi selles, et kõik artistid ja kollektiivid oleksid julgelt oma nägu. Nii ongi Eesti Laul üks suur Eesti muusika pidu!"\nÜks muusika autor või autorite kollektiiv võib osaleda Eesti Laul 2018 konkursil kuni kolme lauluga. Samuti tohib üks artist esitada eelžüriile kuulamiseks maksimaalselt kolm laulu. Ja nagu ikka – laulu pikkus ei tohi ületada kolme minutit.\nKa sel korral tohib laulukirjutamisse kaasata välisautoreid – kuid vähemalt pooled laululoojatest peavad olema Eesti kodanikud või residendid.\nNii viis kui sõnad peavad olema uued – see tähendab avalikult mitte kõlanud enne 1. septembrit 2017.\nLaul tuleb telemajja toimetada mälupulgal. Lisaks laulule ootame mälupulgal ankeete loo autorite ja esitajate kohta, samuti esitaja fotosid ning lühibiograafiat, kus on välja toodud artisti esinemiskogemus laval ning televisioonis.\nEesti Laulu täismahus reglemendi ja osalemiseks vajalikud ankeedid leiad Eesti Laulu ametlikult koduleheküljelt\n"Kes soovib tulla aasta suursündmust oma silmaga Saku Suurhalli vaatama, peab kiirustama, sest pea pooled finaali piletitest on tänaseks müüdud," kommenteerib Saku Suurhalli tegevjuht ja Eesti Laulu kaasprodutsent Tarmo Hõbe. "Sünnipäeva puhul tuleb show kindlasti veelgi suurejoonelisem ja võimsam, nii et piletite ostmisel tasub olla pigem ettenägelik."\nEesti Laul 2018 võitja sõidab Eestit esindama Portugali pealinna Lissaboni, kus toimub selleaastane Eurovisiooni lauluvõistlus.


Pensionäride liit soovib odavamat hooldusravi - Kliinik.ee\nErgma sõnul on selge, et pärast ravi haiglas vajab eakas inimene tihti hooldusravi, kuid teatavasti kehtestati mullu 1. jaanuarist statsionaarse hooldusravi 15-protsendiline omaosalus, mida varem polnud.\nErgma väitel on patsiendi tasutav osa ligi 95 krooni ühe voodipäeva kohta, seega 2850 krooni kuus. «Lisame siia kommunaalkulud, mida patsiendil tuleb maksta hoolimata viibimisest hooldusraviasutuses, on selge, et see käib paljudele üle jõu,» nentis ta. «Paljud omaksed on praeguses majanduslikus situatsioonis raskes olukorras, nii et nende abi jääb problemaatiliseks.»\nEesti Pensionäride Ühenduste Liit on teinud ettepanekuid muuta hooldusravi omaosaluse suurust, vähendades päevatasu 60 kroonini. Ergma sõnul peaks see summa olema patsientidele jõukohane, see võimaldaks hooldusravi laiemalt kasutada ja vähendaks uuesti aktiivravisse sattumist, vahendab Postimees.


Mihhail Kõlvart: uuel kooliaastal peab Tallinn tegelema - news\n"Peame selgeks tegema, et koolis ei õpetata üksnes tähti ja numbreid, vaid ka seda, kuidas olla hea inimene. Ja ka seda, et kellegi tagakiusamisele tuleb alati vahele astuda. Sõnaga ja kui vaja, siis teoga - möödavaatamine tuleb välistada," rääkis Tallinna linnapea Mihhail Kõlvart.\nMihhail Kõlvart: uuel kooliaastal peab Tallinn tegelema koolikiusamise probleemiga (1)\nUuel kooliaastal tuleb Tallinna koolides tegeleda süvendatult koolikiusamise probleemiga ja see võimalikult suurel määral maha suruda, ütles Kõlvart.\nKõlvart ütles, et kooliaasta algus on huvitav ja meeldiv aeg, kuid leidub ka neid lapsi ja noori, kellele kooliminek rõõmu ei tee. Põhjuseks neid koolikaaslaste poolt ootav vaimne ja füüsiline vägivald. "Tallinnas on koolikiusamise vastu omajagu tehtud, kuid ka meie nõudlikkus on kasvav," sõnas Kõlvart.\nKõlvart lisas, et koolikiusamine madaldab laste enesehinnangut, rikub õpitulemusi ja koolirõõmu. "Ma tajun, et Tallinna linna haridusasutustes tuleks sel sügisel vaadata põhjalikult, mida me veel saame teha koolikiusamise maha surumiseks," ütles linnapea.\n"Koolikiusamise peatamiseks ei ole üht lahendust - on vaja astuda mitu sammu järjestikku ja olla järjepidev. Programme on olnud, kuid nüüd peame ilmutama kiusamisvastaste meetmete puhul suuremat pühendumust ja järjepidevust," selgitas Kõlvart.\n"Peame selgitama noortele, et oma jõudu saab kasutada teiste kaitseks, mitte kellegi alandamiseks," lisas linnapea. "Peame selgeks tegema, et koolis ei õpetata üksnes tähti ja numbreid, vaid ka seda, kuidas olla hea inimene. Ja ka seda, et kellegi tagakiusamisele tuleb alati vahele astuda. Sõnaga ja kui vaja, siis teoga - möödavaatamine tuleb välistada."\nKõlvarti hinnangul on oluline kindlustada, et kiusaja ei leiaks oma tegevusele heakskiitu ülejäänud klassikaaslaste seast.


Haiget jala polve - Hoia põlvi vigastuste eest!\nProua sellele vastu vaielda ei oska, kuid julgeb siiski kahelda: "No kes seda enam kindlaks teeb, oli seal midagi või polnud, mul pole see põlv kunagi valutanud. Sellist põlvekrudinat ei saa õigupoolest kõrvaldada ühegi nipiga.\nTa oli läinud tohtrite juurde leevendust saama oma mitu kuud valutavale paremale põlvele, aga kirurg oli võtnud kätte ja hoopis vasakut põlve lõiganud. Patsient magab — kellelt küsida?\nNaine läks Kuressaare haigla päevakirurgia osakonda Haiglas leiti, et tuleb teha parema põlveliigese artroskoopiline operatsioon.\nSee on protseduur, kus kirurg teeb opereeritava liigese piirkonda väikesed nahahaavad ja sisestab patsiendi liigesesse pastapliiatsiläbimõõduga optilise instrumendi. Artroskoop ühendatakse tillukese telekaameraga. Ärge andke kriitiliseks ja kui on ülekaalulisus, siis reguleerige toitumine. Korralikult levitada füüsilist aktiivsust. Spordi ajal, eriti võitluskunstide, jalgpalli, võrkpalli, korvpalli, kulumise kaitsevarustuse - põlve padjad. Järgige erilist toitu, eemaldage toidust toidud, mis pestakse kaltsiumist inimkehast.\nKui töö on vaosunud, peate olema hommikul mitmetel tundidel ühesuguses kohas, teha mõningaid soojenemisi või terapeutilist harjutust. Pärast pikki jalutusküllusid lõõgastuge oma jalad massaažiga, sooja sooja vanniga meresoolaga. Kui tekib kahju, piirata füüsilist aktiivsust. Valu põlve all võib ilmneda erinevatel põhjustel.\nTäpse diagnoosi kindlakstegemiseks ja vajaliku ravi läbiviimiseks, mis hõlmab ravimeid, füsioteraapiat, massaaži, füsioteraapiat, tuleb külastada arstiga. Mõnel juhul on vajalik hospitaliseerimine ja operatsioon.\nJärgige profülaktilisi meetmeid, et vältida valu põlve ümbruses. See teeb jalga põlve taga allapoole - põhjused, miks arst peab ühendust võtma ja kuidas seda probleemi lahendada?\nSeljaajus põlve jalgade valu on hea põhjus pöörata tähelepanu oma tervisele. Inimkeha on keeruline mehaaniline ja biokeemiline süsteem. Kõik see voolab, muutub, kuid see on dünaamilises tasakaalus.\nKuid mõnikord juhtub, et keha süsteemid ebaõnnestuvad. Üks kõige tavalisemaid patoloogiaid on põlveliigese ja selle külgnevate struktuuride haigus. See ei tähenda, et suu probleeme põevad ainult eakad patsiendid. Tšekis peate olema ja noored. Mis peaks olema teadlik põlvede võimalikest probleemidest ja sellest, kuidas sellega toime tulla? Riskitegurid On teatud kategooria inimesi, kellel on side- ja luukudede haigused.\nNende hulka kuuluvad: Professionaalsed sportlased. Põlveliigused - kohutavad kutselised sportlased. Aja jooksul selliste inimeste liigendid vananedes väsimatute koormuste tõttu.\nEriti ohtlik on hokimängijad, tennisemängijad, jalgpallurid. Rasket tööd tegevad isikud.\nhaige põlv | Füsioteraapia | Arsti nõuanded | Küsi nõu Eesti tipparstidelt! - meiestuudio.ee\nLiigenduste koormus viib alati nende hävitamisele. Keegi patoloogiline protsess algab kiiremini, keegi aeglasem. Intensiivse füüsilise koormuse korral kiireneb see protsess oluliselt, põhjustades terviseprobleeme ja mõnikord ka ratastooli. Isikud, kellel on hiljuti tehtud operatsioon või nakkushaigused. Sellisel juhul võib jalg põlvepoolset valu tunda ka taga. Valu tekke põhjused - peamised haigused Põlveliigese tagajärjel tekkivad valu põhjused on erinevad, sest valu sündroom ei ole spetsiifiline ja iseloomulik paljudele patoloogiatele.\nPõlves taga taga on palju tõenäolisi valu tegureid. Need põhjused vastavad erinevatele haigustele, mida saab jagada kolme rühma: Vahetu põlveliigese haigused.\nHaigused, mis mõjutavad põlve kaudselt. Me räägime periartikulaarsest patoloogiast. Haigused, mis ei ole seotud lokomotoorsüsteemiga. Liigeshaigused Vastus küsimusele: "Miks jalad, mis on haiget põlvede taga? Esialgne põhjus, ükskõik kui kõlblik see võib tunduda, on peituv ühine patoloogia ise.\nKõhre ennast mõjutavad järgmised haigused: Kõhuvalu tsüstilised kooslused. Tsüsti arenemise oht tuntud ka kui Bakeri tsüst hõlmab vanuseid kui aastaseid naisi.\nMehi kannatab harvemini. Haigus levib sageli mõlemale põlvele korraga. Bakeri tsüsti arengu põhjuseks on krooniline krooniline põletikuline protsess, nagu näiteks artroos ja osteoporoos arenev sünoviit.\nKas pole see pisarav skeem? Menisiku tsüstilised kahjustused.\nTutvuge natuke vähem. Kui füüsilise töö tegemisel liigne innukus, tekib sageli üks või mitu menüklust lõhe. See on ohtlik traumaatiline seisund, mis nõuab viivitamatut arstiabi, vastasel juhul muutuvad pöördumatud muutused ja puude oht on kõrge.\nPõlve artriit. See esineb suhteliselt harva, kuid põlve keeruka struktuuri tõttu on see raskem. Sel juhul valutab põlved põlve taga jalgade laiendamise järel. Artriit iseenesest käivitub erinevate tegurite poolt.\nKõne artriidi ilmingute kohta jätkub. Haigustega seotud struktuurid Selles kategoorias domineerivad periartikulaarsete struktuuride põletikulised protsessid: kõõlused, liigesekotid, lihased. Selliseid patoloogiaid peetakse vähem ohtlikeks ja tõenäoliselt puueteta.\nHaigused, mis ei ole seotud põlve lihasluukonstruktsioonidega.\nNeed hõlmavad järgmist: Selles lokalisatsioonis paiknevate närvide neoplasmid: sääreluu närvide tuumorid jne Need on suhteliselt haruldased, kuid nad annavad teada endistest varajastest etappidest. Sellisel juhul sügab jalal põlve taga ja vask ei kannata vähem. Põlveli ja selle ümbruskonna vere struktuuride kahjustused.\nSiin saab rääkida põlvekaararteri aneurüsmetest ja veenitromboosist. Nii esimeses kui ka teises asjas jääb jalg põlve all jalutama palju.\nNagu loendist võib järeldada, on põlve tagaküljel palju tõenäolisi valu põhjuseid. Mõistma olukorda saab ainult arst. Sümptomatoloogia Sümptomid sõltuvad sellest põhjustatud põhjusest. Küpsise tsüstilise koosseisuga on kaasas: Nõrkad, tõmbavad ja valutavad valud põlve all taga.\nMõlemad jalad on tavaliselt ühe korra mõjutatud, nii et nii vasak kui parem jalg põlve all on haiget tekitanud. Väljastpoolt on tsüsti lihtne määrata ka patsiendi enda jaoks. See tõuseb põlvekaare kohal ja on ümarate ja pehmete moodustistega.\nSeega on veel üks sümptom - pehme sõlme moodustumine poplitea fossa. Tsüsti meniscus. See avaldub pika valu ägedas valguses. Kuid erinevalt Bakeri tsüstast ei ole see patoloogia nähtus palja silmaga nähtav.\nMeesüstide vahelised ja muud vigastused. Kaasas intensiivne valu põlves.\nSel juhul valutab jalg põlve põlve taga, kui see paindub. Sageli ei saa patsient tugevat valu sündroomi tõttu üldse painutada ega sirgendada. Lisaks valu täheldatakse kohaliku põletiku sümptomeid: põlve punetus, turse ja nii edasi. Periartikulaarsete struktuuride patoloogilised protsessid praktiliselt ei ilmu, välja arvatud valu keskmine intensiivsus ja kõndimisvõime.\nRasketel juhtudel võib tekkida keha üldine joobeseisund: palavik, peavalu, nõrkus jne. Artriit on alati väljendunud sümptomite triadiga: Liigese motoorse aktiivsuse vähenemine. See lööb jalg põlve taga jalgsi taga, sageli kõndides ägeda perioodi vältel üldiselt võimatu. Intensiivne valu sündroom.\nSageli punetus ja paistetus, eriti põlve. Vaskulaarse haigusega kaasnevad üldise joobeseisundi sümptomid, jäsemete tuimus, hanemasari ja kerge valu. See on tähtis! Sõltumatult piirata patoloogiat võimatuks. See on aja raiskamine. Soovitatav on usaldada selle küsimuse lahendus heale spetsialistile.\nDiagnostika Diagnostika algab spetsialisti otsimisega. Jooksmisel ja jalgrattasõidu tulemusena tunned torkivat valu põlve välisküljes. Põlve väliskülje valulikkus kaasneb sageli niude-sääreluu trakti kinnituskohtade vigastustega. Valu algab tavaliselt sidekirme pingutamisest või jooksmisest kallakul, näiteks liivarannal.\nValu tuntakse siis madalamale jäänud jalas. Jookse vaid tasasel maal.\nTee jääkompressi põlve välisküljele. Kui oled paranenud, hakka pinges niudeluu-sääresidet enne harjutust lõdvestama. Pärast soojendust seisa parema küljega seina poole ja toeta parema käega õlakõrguselt vastu seina.\nPane parem säär risti vasema taha ja langeta parem puus seina suunas. Parem jalg hoia tugevalt vastu põrandat, samal ajal kui tõmbad vasema põlve konksu. Tunned parema reie välisküljel venitust. Püsi selles asendis sekundit ja korda liigutust. Venita seejärel vasemat poolt. Millal ja millest hakkavad põlved valutama? Põlvevalu võib tekkida kahel põhjusel - trauma või kestev ülekoormus põlvedele treeningul. Trauma korral kujunevad vigastuse sümptomid välja kohe või paari päeva jooksul pärast traumat.\nAlguses ei pruugi valu treenimist segada. Ajapikku sümptomid süvenevad, ülekoormuse Haiget jala polve ilmnevad sümptomid pärast treeningut, hiljem juba treeningu ajal.\nKroonilistel juhtudel kujuneb välja tõsine ülekoormussündroom, mistõttu tuleb treenimine katkestada. Treeningutega alustamisel tuleb arvestada, et on olemas rida faktoreid, mis mõjutavad põlveliigeseid ja ka liigeseid üldse. Nii näiteks peab Näiteks jooksmine ja kiirust nõudvad pallimängud korvpall, võrkpall, jalgpall jms põhjustavad suuri koormusi eelkõige põlveliigestele.\nLihtsam on neil, kes kogu elu spordiga tegelenud, organism on koormustega harjunud, aga ka siin tuleb arvestada, et koormused, millega harjutati nooruses, ei ole nüüd enam sobilikud. Ka suure ülekaalu korral tuleks vältida liigeseid koormavaid spordialasid jooksmine, pallimängud jne. Suurte koormustega treenimisel võid ilusa figuuri asemel saada hoopis põlvevalu. Kunagi lihtsalt aeti haigekassa dokumentides minu nimi segamini ja sellisena on see ka tänaseni kirjas.\nSelgus, et selline patsient oli Kuressaare haiglas tõepoolest operatsioonil olnud.


7 viisi, mis mõjutavad ema-tütre suhet - Siin ja Praegu\nPsühhoterapeut Lemme Haldre sõnul on loomulik, et tütred soovivad emast eristuda. Teisalt on ka täiesti loomulik see, et lapsepõlves omandatud käitumismallid korduvad alateadlikult ja automaatselt ka naiste suhetes oma tütardega. „Ema-tütre suhte muudab eriliseks see, et kui poeg eemaldub suureks saades pere juurest teise naise juurde, siis tütar jääb emaga, kui samast soost inimesega, endiselt seotuks,” selgitab Haldre. „Ema ja poja suhe on teistmoodi eriline.“ Mis mõjutab emade ja tütarde suhteid?\n1. Noorelt emaks\nVäga noorelt (16‒17-aastaselt) emakssaanud kogevad mõnikord oma tütrega seoses armukadedust ja rivaalitsemist. Kui noore ema laps jõuab teismeikka ja tekib esimene armumine, võivad emad muutuda tütre kontrollimisel väga jäigaks. Nad võivad süüdistada stiilis: mina olen alles nii noor, aga sina juba käid poistega. Kas tahad mind juba vanaemaks teha?\nEma tunneb justkui võetaks midagi tema noorusest ära. Tulemuseks on konfliktid, mis põhjustavad lastes trotsi ja kodust ärajooksmisi. Asi pole selles, et ema kardab, et tütar kordab tema vigu. Kirjeldatud reaktsioon vallandub juba esimeste sümpaatiate korral, kui tegelikult põhjust muretsemiseks üldse pole.\n2. Uskumused ja ootused\nTugevalt mõjutavad emade-tütarde suhteid uskumused ja müüdid, mida antakse edasi mitu põlve. Näiteks: tütar peab olema haritud ja iseseisev; tütar peab võimalikult varakult abielluma ja mees peab olema kindlasti rikas; ta peab kindlasti pärast abiellumist esimese aasta jooksul lapse saama jne.\nMõni ema uurib otse oma 27-aastaselt tütrelt, et kas too kavatsebki vanatüdrukuks jääda? Emal endal oli selles vanuses juba kaks last. Suhtumistest kumab läbi arusaam, milline peab naise elu olema. Näiteks, kas ta peab kannatama vägivalda ja seksi, kui ta seda ei soovi? On naisi, kellele on seks ebameeldiv ja valulik. Kui ta sellest emale räägib, saab ta vastuseks, et kannata ära, see ongi naise roll. See tekitab trotsi, sest tütar ei saa mõistmist, vaid hoopis hukkamõistu osaliseks.\n3. Põlvkondade erinevused\nOn palju nõukogudeaegseid emasid, kes tunnevad, et ei saanud oma lastega olla nii palju koos, kui oleks tahtnud. Oli vaid üks lastekasvatusalane raamat, kust emad näpuga järge ajasid. Seal olid väga kindlad reeglid, näiteks, et last peab toitma iga kolme tunni tagant. Imik nuttis, ema nuttis, aga teisiti ei julgenud teha.\nNüüd tunnetab see naine, et ta tahab midagi muuta. Oma lapselastega on ta leebem ja kipub üle pingutama. Ta ei märka ise, et kompenseerib sel moel kunagisi puudujääke ja läheb sellega üle piiri. Samas on ka emasid, kes ei tunne üldse, et midagi suhetes lastega oleks valesti olnud.\nPraegu on kõige suuremad probleemid kärgperedega (sinu, minu, meie lapsed, lisaks uued partnerid). Selline peremudel tekitab lastes väga palju segadust. Naistel omakorda pole kelleltki nõu küsida, sest emadel pole selliste suhetega kogemusi. Nad pole nende probleemidega kokku puutunud.\nTeismeline tütar võib segaseid olukordi ära kasutada, rõhudes bioloogilise isa süütundele, kes kompenseerib eemalolekut asjade ja rahaga. Ta võib ka emalt asju välja pressida ähvardusega, et kui ei saa, läheb hoopis isa juurde elama.\n5. Väga halvad suhted\nEma-tütre kiindumussuhe on olnud lapsest peale häiritud ja ebaturvaline. Laps pole kogenud toetust ega lähedust. Mõnikord on väliselt kõik korras, täidetakse koos tseremooniaid ja minnakse sugulaste sünnipäevadele, ent lähedust ja kontakti selles suhtes pole. Ema räägib kätteõpitud sõnu, ent tegelikult pole tal aimugi, mida laps vajab ja suhe on seepärast jahe.\nRaskuste korral ei pöördu laps ema poole ka siis, kui ta on juba täiskasvanu. Ta teab, et sealt toetust ei saa, pigem on suhtumine ükskõikne, parastav või hukkamõistev. Kui tütar tunnetab, et suhe emaga tema elu mürgitab, on midagi sügavalt paigast ära. Paratamatult hakkab see tütre suhteid mõjutama, sest tööle hakkab autopiloot. Võime mõelda, et teeme teisiti, aga omandatu kipub automaatselt korduma.\n6. Ambivalentsed suhted\nAmbivalentsete suhte korral elatakse üksteisel seljas, tungitakse vastastikku teineteise ellu, tahetakse kõigest kõike teada, minnakse üle teineteise piiride, kuni ühel hetkel üks pool enam ei jõua. Tulemuseks on plahvatus, teineteise süüdistamine ja seejärel kaugenemine. Kumbki osapool ei tunneta oma piire.\nAmbivalentse suhte iseloomulik dünaamika on: lähenemine, üle piiride minek, konflikt ja kaugenemine. Ja kõik kordub taas. Mõnikord tütar isegi ootab, et ema lahendaks tema probleeme ja kui ta ema enam ei vaja, hakkab teda tõrjuma kui sissetungijat. Kui teraapias teema üles võetakse, on mõlemal osapoolel teise aadressil väga palju süüdistusi.\n7. Segased suhted\nMõni laps kasvab üles suhetepuntras, kus keegi on kogu aeg ohvrirollis. Moodustatakse omavahel liitusid ja need, kes liidust välja jäetakse, on automaatselt vaenlased. Võib näiteks olla isa-tütre liit, mida ema püüab kogu aeg lõhkuda oma lapsele tõestades, et tema on ikkagi see parem vanem. Sellised kolmnurksuhted lähevad lapse enda peresuhetes edasi, tütar satub samuti suhteskeemidesse, ent ei saa ise sellest arugi.\nMõnikord kannab segaste rollidega peredes suurimat vastutust teismeline tütar. Ta vastutab alkohoolikust isa eest ja hoolitseb õdede-vendade eest. Ta on kasvanud vanemlikus rollis ja jätkab vastutuse võtmist oma suhetes.\nNaised, kes end suhetes lõksus olevana tunnevad, saavad abi objektiivsest kõrvalpilgust. Ka pere- ja paariteraapia aitavad suhteid korrastada. „Teraapias saab selgust, miks asjad nii läksid ja mis juhtus. Tütar saab väljendada oma viha ja pahameelt,” lisab Lemme Haldre. Terapeudiga arutletakse, kas ja kuidas emale oma tundeid väljendada, sest pikka aega kogunenud vimm võib välja tulla liialdase emotsiooniga.\n„Mis võiks olla selle vestluse sisu ja milline tulemus? Peab endale aru andma sellest, et teist inimest pole võimalik ümber teha. Oluline on teada, milles tahetakse selgusele jõuda, et oleks võimalik rollid ja piirid paremini paika panna,” selgitab Haldre.\nMida saaks aga iga naine oma suhtes tütrega kohe parandada? Meenutage oma lapsepõlvest neid hetki, mil emaga koos oli vähemalt neutraalne või isegi hea olla, sest üheski emas pole kõik läbinisti halb. „Läksite koos loomaaeda, sõite jäätist, ema oli väga sõbralik või naeratas,” toob Haldre näiteid. Need head asjad võiks oma lapsepõlvest kokku korjata ja oma lastega koos olles korrata. „Elus on kurbi ja halbu kogemusi, aga on ka häid. Võta see, mis oli head ja korda seda. Teadlikult käitudes saad teisiti teha.”\nSUHTED: Ema ja tütre suhte verstapostid\nPIHTIMUS: Mõistmine ei too armastust tagasi\nPIHTIMUS: Ebakindlalt emaks


246 rasket kilomeetrit – Ajakiri SPORT\nHomeAjakiri SPORTNr. 22 - 2016 november246 rasket kilomeetrit\n246 km joostes läbida on kindlasti hullumeelne idee. Mis sunnib vabatahtlikult sellist jooksu ette võtma ja mis toimub rajal? Oma kogemusest kirjutab Hannes Veide, kes tänavu septembri lõpus Spartathlonil osales.\nSisuliselt terve viimase aasta olin teinud kirgliku spordisõbrana ettevalmistusi ultrajooksuks nimega Spartathlon. Tahtsin seal osaleda ennekõike selleks, et ennast kõrgemas konkurentsis proovile panna, aga üritada joosta ka rahvusrekordit. Lõpuni ma paraku ei jõudnud, kuid tahan siiski kirjeldada, mis rajal toimus ja miks nii läks. Ennast ma tegelikult päris jooksumeheks ei pea, kuid mulle meeldib väga joosta, seega tundus mõte osaleda nagu unistus millestki väga suurest. Tegemist on ju ühe maailma mainekama ultrajooksuga, millel pikkust 246 km, aga mitte ainult … rajale pääsemiseks tuleb läbida kvalifikatsioon, pärast mida annab korraldaja võimaluse osaleda vaid valitud jooksjatele.\nMinul õnnestus varasemate kodumaiste ultrajooksude tulemuste põhjal ainukese eestlasena Spartathloni stardinimekirja pääseda ja juba see oli väga rõõmustav. Et osaleda, tuli mind toetanud tööandjalt Saint-Gobain Glass Estonia SE-lt puhkust võtta ja neli päeva enne starti jõudsingi Ateenasse. Kogu korraldus oli suurepärane ning lisaks jooksule ootasid ees imeline vastuvõtt ja majutus mereäärses hotellis Best Western Fenix. Igast maailma nurgast kogunes kokku väga huvitavaid ultrajooksjaid ja neist paljudega sain ka tuttavaks. Varasemast teadsin juba lõunanaabritest Läti jooksjaid ja nende abilisi. Neljapäeval, kui stardini oli jäänud ööpäev, oli ärevus juba sees ja otsustasin minna pärastlõunal kergele sörkjooksule, et hoida toonust ja mõtteid olulisel.\nEnne starti saatsin vaid ühte vaheajapunkti (105 km-il) ette vajaliku minimalistliku jooksuvesti, mille taskutest võis leida pealambi, akupanga, Tailwind spordijooki, paar geeli ja soojema dressipluusi, valuvaigistit ja soolakapsleid.\nStarti jõudes oli suurim üllatus see, et mind tuldi saatma! Varahommikul olid kohale sõitnud Tiit ja Auli Kõnnussaar, kellega olin tutvunud Istanbulis, et saata mind Akropolise jalamilt raskele katsumusele.\nStardist minnes valitses kerge jahedus, kuid see muutus kiiresti ja vahest tunni möödudes oli õhutemperatuur juba + 30 °C. Esimesed 50 kilomeetrit kulgesid vägagi talutaval profiilil ja tempogi oli mõõdukas. Keskpäevane päike tundus uskumatult kuum, valitses meeletu 35-kraadine palavus, mida ma varem iialgi kogenud ei olnud, ja rajal algasid juba ka kilomeetreid kestvad tõusud. Ligikaudu 100 kilomeetrit suutsin kuumust trotsides joosta võrdlemisi talutava enesetundega ja kohtadel 100 piirimail. Võitlus käis iseendaga, kuuma leevenduseks panin mütsi sisse jääkuubikuid ja hoidsin neid ka peos.\nÕhtuhämaruses ja ööle vastu minnes mõistsin, et energiavarud on kesised. Peagi hakkas ka rajaprofiil oluliselt raskemaks minema ning umbes 140 km peal tundsin end juba päris kurnatuna ja hakkasin võitlema vappekülmavärinatega, olles selleks ajaks jooksnud 17 tundi ja 30 minutit (kell näitas pisut pärast südaööd).\nKui joostud sai 145 km, nägin enda ees midagi sellist, mida ei oleks osanud ettegi kujutada – mägi, mis oli nii mürakas, et alt vaadates ei paistnud säravate pealampide siksakkide lõppu. Jooksin seda kiviklibulist tõusu kolm tundi ja olin omadega päris läbi. Vaheajapunktis küsisin, kuidas rajaprofiil edasi kulgeb, ja sain vastuseks, et kohe algab raskeim tõus ja siis olevat ainult allamäge minek. Raskeim tõus osutus nii hullumeelseks, et võttis silmad pahupidi, aga üles ma sain. Kokku võttis ülesminek aega pisut üle nelja tunni. Kas siis algas päästev laskumine? Paraku mitte. Laskumine oli sedavõrd järsk, lahtise kiviklibuga ja kulges kuristiku kõrval, nii et joostes kulus tohutu energia pidurdamisele. See osutuski mulle kõige suuremaks murekohaks ja kui olin vaid 30 minutit laskunud, pidin pausi tegema, sest enam ei suutnud. Vaevlesin endiselt vappekülmaga, ent sundisin end jätkama. Allajõudmiseks kulus tund ja pisut peale. Oma võimekust hinnates, saan öelda, et olin võrdluses vahetu konkurentsiga ülesmäge joostes väga kiire, aga allamäge samavõrra nõrk, kuna erialane lihas oli arendamata.\nAinult üks halb mõte\nTegelikult oli mu keha selleks hetkeks juba pikka aega täiesti kurnatud olnud, mind piinasid vappekülmad ja oksendamine ning äärmiselt raske oli leida jooksusammu, kuigi motivatsiooni oli. Peas valitses mõte, et tuleb lihtsalt hommikupäikeseni jõuda, et saada keha soojaks ja loodetavasti jälle mõistliku tempoga liikuma (mis siiani oli iga kilomeetriga aeglustunud). Öine madalaim temperatuur oli + 10 °C, kuid ääretult suur kurnatus oli keha soojaga varustamise mehhanismi halvanud, nii et kogesin unustamatut külmatunnet. Vaheajapunktidesse olin jõudnud tegelikult päris korraliku ajavaruga, see lubas ka jätkata. (Igas vaheajapunktis oli märgitud sulgemise aeg, mille ületamisega kaasnenuks halastamatu diskvalifitseerimine.)\nVahepeal olin väga kurnatud, pilk hägustus kohati, aga hommikune päike tegi rõõmu. Ultrajooksudega käibki kaasas hulganisti raskusi, sel hetkel on su mõtted tihti seotud lahenduste otsimisega ja mis peamine, alati tuleb olla positiivne, ka täbaras olukorras. Tihti uitasid mu mõtted merel ja viinamarjaistandustes, vahel meenutasin häid soove, mida olin kaasa saanud, aga pilk peatus ka väikestel lastel, kes soovisid patsu lüüa või autogrammi saada. Mul on mõtete jaoks reegel, et ruumi on vaid ühele halvale mõttele, ei enamat.\nSuutsin end kuidagi veel liikumises hoida, samas tundes, kuidas päike juba lausa lõõmas. Minu organism aga oli täiesti läbi, vappekülmad ägenesid palavuseski. Kahel korral viskusin lihtsalt selili ja viivu end kogudes jätkasin jalutades. Olin jooksnud juba 190 km ja nägin, et väga paljudel esines samuti erinevaid raskeid probleeme, ka vappekülma.\nKui esimene päev kulges pidevalt kellegagi koos joostes, siis alates õhtust jooksin edasi peamiselt üksinda, möödumisi oli juba harvem. Tihti kohtasin aga lätlaste abilist autoga, kes ei pidanud paljuks ka minuga vestelda, ning tema toetav info oli mulle suureks abiks. Ultrajooksudel ongi tegelikult mugav joosta üksinda, leida just endale sobiv tempo ja tunnetada oma keha, lastes rütmimuutustel toimuda vajalikul hetkel, vastupidiselt lühemade distantsidega.\nPüüdsin end uuesti liikuma saada, aga 5 km vältel ebaõnnestus iga katse. Mõistsin ja tundsin, kuidas organism blokkis kõik ära, et ma ellu jääksin. Suutsin vaevu jalutada ja kohtasin sarnaselt komberdavat soomlast, kellega arutasime veel võimalusi. Ei, neid enam ei olnud, ja minu jooks peatus täielikult 195,6 kilomeetril. Ajalimiidist olin sel hetkel tunni ja viie minutiga ees ning kandsin rinnal numbrit 195!\nEmotsionaalselt oli mulle kõige valusam hetk, mil istusin ja püüdsin värisevate sõrmedega numbrit maha võtta. Katkestajate bussis oli luuseri tunne, mis ei mahtunud hinge. Sõitsin siiski Sparta linna ja lompasin ikkagi kuningas Leonidase juurde, kuhu nii väga olin soovinud joostes jõuda. Ühtäkki jooksid minu juurde kaunid heatujulised neiud, kes osutusid eestlannadeks! Nad olid tulnud mind vastu võtma ja oodanud ning see oli ikkagi rõõmus hetk.\nÜksikud jooksjad, kes Leonidaseni jõudsid, olid üliõnnelikud, kuigi paljud neist kukkusid jalalt tilgutite alla. Kindlasti olen ka mina õnnelik, sest juba võimalus Spartathlonil joosta, aga ka iseenda võimete piiri nihutada, pakkus mulle rahulolu. Selle katsumuse mitte täies mahus täitmine muutis mind kindlasti tugevamaks kui kunagi varem ja tean, et lähen sinna tagasi.\nTahan jõuda Leonidaseni joostes, kuid ka rahvusrekordid on selleks, et neid uuendada. Tean, et mõtlen väga julgelt, kuid selline ma kord juba olen. Ma ei kohku tagasilöökide peale – sport on nagu roos, millel on palju okkaid, aga ka kaunis õis. Mida teeksin teisel korral teisiti? Siinkohal tooksin välja olulisima: treeningtingimustesse tuleb sisse tuua mägisemaid radu ja mägesid imiteerida. Suureks toeks oleks abiline autoga, sest igasse toidupunkti jäi keskmiselt kaotatud minut, neid minuteid kokku liites tuleks rohkem kui tund väärtuslikku aega. Siinkohal on sobilik mainida, et lõpetajate protsent on sellel jooksul läbi ajaloo 40, ja paljud maailma paremikku kuuluvad ultrajooksjad osalevad seal mitu korda, et üks kord õnnestuda.\nHannese numbrid Spatathlonil:\nEnergiat kulus ligi 20 000 kcal\nTailwind spordijooki 4 liitrit, vett umbes 5 liitrit\nSoolakapsleid kulus 15 tükki\nÖine temperatuur oli 10−14 kraadi (olenes kõrgusest mägedes)\nPäeval temperatuur 30−35 kraadi (tuult oli vähe ja kõrgeim tunnetatav temperatuur oli 40 kraadi)\nStartis 400 jooksjat\nLõpetas 234 jooksjat (ajaloo keskmine lõpetajate protsent on 40)\nAjaloo väikseim lõpetajate protsent on 27\nVarasemalt Spartathloni lõpetanud eestlased:\nVarasemalt on Spartathloni lõpetanud eestlased Peeter Kirpu, Heleen Vennikas, Peeter Vennikas ja Aivar Luud. Rahvusrekordit hoiab enda käes Peeter Vennikas aastast 2004 ajaga 28:44.\nTekst: Hannes Veide\nVirtuaalse ultramaratoni võitja Reigo Lehtla: tuleb…


Kreisi eurovõistluse võit kreisidele\nChristel Karits • 31. jaanuar 2008 • 1 min\nLeidsin eile hommikul oma e-posti hulgast kirja, milles teade, et Kreisiraadio läheb tänutuurile.\nTõsi, pigem on see meeldetuletus, et eestlaste üks armastatumaid punte tähistab sel kevadel oma viieteistkümnendat tegutsemisaastat.\nKuid kui vaadata leheennustusi, võib peaaegu kindel olla, et nn pööraselt segastel poistel tuleb eestimaalasi tänada ka mandaadi eest Euroopasse, mille nad sel laupäeval Eesti eurolauluvõistlusel endale ilmselt kätte võidavad.\nKoos Kreisiraadioga on üles kasvanud juba terve põlvkond. Need, kes temaga samal aastal sündisid, on parajas mässumeelses teismelise eas. Miks mitte siis tahta vallutada Euroopat ja maailma? Küsimus vaid selles, kas rahvusvaheline publik omab meiega sarnast naljasoolikat.\nNii või teisiti on viimased aastad pärast Tallinnas toimunud eurolauluvõistlust näidanud, et mingu meid esindama kes tahes, on tulemus ikka poliitiliselt korrektne. Pisikestel põhjamaistel pole suurfinaali asja.\nNii et laupäeval surun minagi Kreisiraadio "Leto sveti" toetuseks pöidlad pihku. Muusikalise elamuse võib ju kahtluse alla seada, kuid nende võidu tulemusel saab vähemalt testida eestlaste huumori mõju muule maailmale.\nAh jaa! Kaheksa Kreisiraadio juubelietendust toimuvad 13.-21. aprillini. Sooduspiletite müük algab täna.


Paul Kantner | Raamaturott Viki | Fandom\nAmeerika Ühendriikide muusikud, Kitarristid, Sündinud 1941, Surnud 2016\nPaul Lorin Kantner (17. märts 1941 San Francisco, California – 28. jaanuar 2016 San Francisco) oli USA kitarrist ja laulja. Ta oli psühhedeelse rock-ansambli Jefferson Airplane üks kaasasutajaid. Pärast Jefferson Airplane'i laialiminemist jätkas Kantner tegutsemist ansambliga Jefferson Starship.\n1985. aastal moodustasid Kantner, Balin ja Casady ansambli KBC Band. Nende ainus album "KBC Band" ilmus 1986. aastal. 1989. aastal tuli Jefferson Airplane'i põhikoosseis (Kantner, Anderson, Balin, Kaukonen ja Casady) taas kokku. Ainsana ei liitunud uuesti trummar Spencer Dryden. Nad andsid välja ühe albumi "Jefferson Airplane". Albumi promomiseks korraldati kontserttuur, mis osutus edukaks. Pärast seda läks ansambel taas laiali.\n1996. aastal võeti Kantner Jefferson Airplane'i liikmena vastu Rock'n'rolli Kuulsuste Halli.\n1992. aastal moodustasid Kantner ja Balin Jefferson Starshipi uuesti. Kantner esines ja salvestas ansambliga peaaegu kuni surmani. Jefferson Starshipi hilisem versioon oli peamiselt Kantneri sooloansambel ning paljud endised Jefferson Airplane'i ja Jefferson Starshipi liikmed liitusid sellega kontserttuuride ja muude esituste ajaks. 2008. aastal ilmus Jefferson Starshipi album "Jefferson's Tree of Liberty". Albumiga naasti Kantneri muusikaliste juurte juurde ning album koosnes 1950. ja 1960. aastate protestilaulude kaveritest.\nVälja otsitud andmebaasist "https://raamaturott.fandom.com/et/wiki/Paul_Kantner?oldid=58970"


Kuidas Teha Süsinikkiust Plaate China Manufacturers & Suppliers & Factory\nKuidas Teha Süsinikkiust Plaate - tootja, tehas, tarnija Hiinast\n(Kokku 24 Tooted Kuidas Teha Süsinikkiust Plaate jaoks)\nSüsinikkiust plaat UAV osade jaoks\nSüsinikkiust plaat UAV osade jaoks Sellise süsinikkiust plaadi suurus on 500x600mm. Selle valmistamiseks kasutatakse 100% süsinikkiust materjali. Viimastel aastatel on süsinikkiust plaadid RC jaoks populaarsed. Samuti on meil süsinikklaasist ja klaaskiust plaadid. OEM- ja ODM-teenused on saadaval. Joonised oleksid...\nKuidas Teha Süsinikkiust Plaate Kuidas teha süsinikkiust plaate Puhas süsinikkiust plaat Kuidas teha süsinikust klaasist torusid Kohandage süsinikkiust plaate Kujundusega süsinikkiust lehed Kuumuskindel süsinikkiust plaat Kohandatud süsinikkiust plaat


Telia muutis mobiilside pakette ja tõstis hinda\nTelia andis teada, et muudab Eestis mobiilside pakette, mis tähendab, et kliendid peavad senise mahu säilitamiseks valima kallima paketi. Ühtlasi andis Telia teada, et liigutab osa vanemate pakettidega kliente automaatselt uutele pakettidele üle, mistõttu võib hinnatõus olla märgatav.\nKlientidele saadetud kirjas märkis Telia, et muutunud on klientide ja turu ootused ning vajadused, sellest tulenevalt korrastatakse vanu teenuspakette ning tuuakse turule uued ja nüüdisaegsed teenuspaketid.\nSisendkulude muutumise tõttu tõuseb 1. juulist kõne- ja sõnumipaketi kuutasu 1 euro ja internetipaketi kuutasu 1 euro võrra (kui see on valitud).\nVõrreldes teiste teenusepakkujate Tele2 ja Elisaga torkab Telia puhul silma, et puudub piiramatu kasutusmahuga pakett. Telia 100 GB pakett maksab 40 eurot kuus, mis on kallis, kui arvestada, et näiteks Elisa piiramatu mahuga pakett maksab 36 eurot kuus ja Tele2 piiramatu mahuga pakett kampaaniahinnaga lausa 15,99 eurot kuus.\nTelia on hinnaliider odavamas segmendis, kus kuni 50 MB saab kasutada päris ilma tasuta ja 1 GB mobiilset internetti pakutakse hinnaga 5 eurot kuus. See on odavam pakkumine kui Tele2 vastav kampaaniahind 5,99.\nElisa pakettide mahud algavad alates 20 GB ja seal on Elisa hind 18 eurot kuus, samas kui Telia vastav hind on 23 eurot kuus. Telia võrgus saab 29 euro eest 40 GB internetti, aga Elisa võrgus 50 GB kuus.\nKokkuvõtteks võib öelda, et Telia pakettide hind sõltub interneti kasutuse mahust, Tele2 puhul aga on hind ühtlane olenemata kasutusest. Elisa on hinna poolest Telia ja Tele2 vahepeal.\nTarbijakaitseamet: Telia nõudmine Diili klientidelt on ebaseaduslik\nTarbijakaitseametisse on pöördunud mitmed tarbijad seoses juunis jõustuvate Telia Diili ühepoolsete lepingutingimuste muudatustega, millega muudetakse paketi tingimusi, sealhulgas hinda.\nVastavalt elektroonilise side seadusele on tarbijal õigus sideoperaatori ühepoolsete lepingutingimuste muudatustega mittenõustumise korral öelda sideteenuse leping üles ilma leppetrahvi maksmata. Tarbijakaitseameti hinnangul on Telia kasutatav tüüptingimus, mille alusel nõutakse tarbijalt nulleurose seadme täishinnaga välja ostmist, tarbijat ebamõistlikult kahjustav ja tühine, kuivõrd piirab tarbijal kasutada seadusest tulenevat lepingu ülesütlemise õigust. Mõistlikuks ja võlaõigusseaduse põhimõtetega kooskõlas olevaks saaks pidada, kui tarbija Telia nõudel seadme tagastab. Poolte kokkuleppel on võimalik ka telefon välja osta, kuid see ei või olla tingimuseks lepingu ülesütlemisel olukorras, kus Telia muudab lepingu tingimusi ühepoolselt.\nViimati muudetud: 14/06/2018 09:34:09


VALMIS MUDELID! - Leht 2 -\nPostitus Postitas kaupsss » 01 Veebr 2012, 21:15\nKui kellelgi vastu pole siis ma kukuks juba hindama ka ja lisan ka väiksed kommentaarid.\n1. Black66 - Kuna tegu ühe minu lemmik Mercedesega, mis ka valikule ehk kaasa aitas, siis tegelikult on tegu Peetrile omase puhta joonega. Mudel on ilus, nuriseda pole millegi kallal.\n2. simmtann - Pisut teistmoodi mudel kui tavaliselt. Nimelt siis haruldasem ilmselt ja ka teisest ajast pärit. Võrreldes algpilte ja lõpptulemust siis on jällegi tegu ilusa, puhta ja kvaliteetse mudeliga. (oleks ma Public Enemies peaosatäitja siis aitaks panku röövida küll sellega\nPostitus Postitas simmtann » 01 Veebr 2012, 22:01\nEsikohtadega seekord pikka juttu vist ei ole...\n1. Black66 - Vahva\n2. Eero - Kindlasti mitte halvem, kui Petsi Mersu, kuid ... võibolla lihtsalt teemavalik otsustab minu jaoks seekord asja, aga pigem mulle tundub, et fotodest jääb praegu veidikene puudu. Petsi oma näeb piltidel parem välja.\nEdasi kisub asi veidi tasavägiseks. Mitu tööd on suhteliselt sama pulga peal. Aga ma usun, et Kaupo on seda kolmandat kohta väärt küll.\n3. - Kaupss\nTeistele - Minumeelest olete kõik võitjad sest saite enda mudelid valmis.\nPostitus Postitas R.X » 01 Veebr 2012, 22:29\nAh s*tta kah, hakkame hääletama.\n1. Tamm85 Pajero\nErakordselt ilus mudel. Pildid head jne.\n2. Kaups'i SLS\nIlus värv, veljed võiksid vähe paremad olla aga minujaoks üldmuljet ei muuda\n3. Black'i SL500\nPostitus Postitas KKriisa » 01 Veebr 2012, 22:51\nKüllaltki väikese ajaga omandanud väga korralikud oskused ning tänu sellele ka suurepärane mudel.\nPole enne seda mudelit Eestis ehitatuna näinud ning see juba väärib austust, et üks haruldus korralikult valmis meisterdatud.\nWRC auto keerukus ja mudeli kvaliteet ikka väga hea!\nPostitus Postitas Black66 » 01 Veebr 2012, 23:01\nPostitus Postitas siim123 » 01 Veebr 2012, 23:18\nKatsun siis ka enda arvamust avaldada.\nSeekord läheb mul raskeks, vaadates missuguse arengu kõik ehitajad on edasi teinud. Teen inglisekeelsed tõlked ka juurde, et välismaa kohtunikel natuke mugavam kohaneda oleks. 10 palli süsteemis oleks ehk lihtsam hinnata, sest 5 palli süsteemis on 1 punkti maha võtt veidi liiga suure kaaluga seekord. Mul ei jää muud valikut kui siin üsna mitmetele lihtsalt maksimumpunkte lajatada, pisivigade pärast oleks patt 1/5 punkti maha võtta samas kui 1/10 oleks juba väheke ausam.\nSimmtann-Hispano SuizaTamm85-Mitsubishi Eero- 206Black66-Mercedes\nSo how I'm supposed to comment this? Nothing to whine about\nPainting the windows is huge mistake unfortunately. If that wouldnt had happened I'd vote the overall quality to 3. I know you could do much better so no offence\nI'll be honest, its nothing much to compliment but I give you credit for trying\nNice and neat model, actually there isnt much to complain about, but if you compare it to first models, I'm sure you'll understand the honest judging\nPostitus Postitas Tamm85 » 01 Veebr 2012, 23:19\nWRC sarja alati jälginud ja üks lemmik masinate hulka kuulub ka 206, kuna ka töö on super saabki see mudel minu poolt 1. koha\nVäga meeldib selline vana BMW ja tehtud töö kohta pole ka midagi paha öelda.\nIlus soliiden e32\nPostitus Postitas Miramax » 03 Veebr 2012, 15:37\nSiin siis minu hinded ja arvamused.\nVõistlus oli vägagi tasavägine ning pingeline. Hindeid anda on suhteliselt raske.\nKuna mul paluti zürii liige olla, siis pean ma ikka oma kohust täitma.\nLoodan, et keegi kehvade hinnete pärast ei pahanda. Ma ei soovi edaspidi tänaval käies kogu aeg üle õla vaadata.\nHindamisformaadi kopisin siim123-elt, loodan, et ta mind kohtusse ei kaeba.\nVõistlusest veel niipalju, et kõik võistluse edukad lõpetajad vääriksid maksimum punkte.\nTänud korraldajatele ning kõikidele osavõtjatele.\nEero- 206 Black66-Mercedes erki525-BmwKaups-Mercedes\nIlus klassika ja korralik töö.\nTimeline-SubaruDisigny-MercedesDR1FT- BMWR.X-Toyota Hardstar-GTO\nPostitus Postitas Ahwike » 04 Veebr 2012, 15:14\nKuna oma võistlusmudelit õige aegselt valmis ei saanud. Nüüd aga kaubeldi mind siia ja siin ma olen. Hinnata on vähe keeruline kuna tase on tugvam ja väärt mudeleid ikka jagub ning punkti süstem võinuks olla kül 10 pallisüstemis. Väga palju loeb ka pildid mis tehtud sest nende põhjal me ju hindame.\nPostitus Postitas Hardi » 04 Veebr 2012, 18:07\nPostitus Postitas erki525 » 05 Veebr 2012, 16:40\nMinu hinded sellised:\nPostitus Postitas m2giorav » 05 Veebr 2012, 17:24\n1. kaupsi SLS\n2. Tamm85 Pajero\n3. Black66 SL\nPostitus Postitas uudu » 06 Veebr 2012, 14:10\nPostitus Postitas asjavaataja » 06 Veebr 2012, 21:18\n2.Siimtann Hispano Suiza\nPostitus Postitas Disigny » 07 Veebr 2012, 17:56\n1. Eero - 206 WRC\n2. Black66 - 500SL\n3. Simmtann - Hispano Suiza