Seiklused ja jutud: Suvi, meeletu suvi...\nMarina kirjutas just, et ei saa aru inimestest, "kes kolivad võõrsile ja seletavad siis ükskõikse näoga kui nõme seal Eestis on ja kui hästi neil asjad nüüd on". Hahaa, täpselt minu mõte! Mul oli Eestis maailma kõige kihvtim töö, toredad sõbrad ja mõnus väike kodu. Ja Kustav, kes muudkui seletas, et võiks aastaks rändama-tööle minna. Et nii tore ju!\nMa oleks kaljukindlalt oma põhimõtetele kindlaks jäänud kui ta oleks mu näiteks Soome vedanud (no offence, Marina). Ja ilmselt poleks mulle ka Austraalia meeldinud, seal on ju mõned putukad suuremad kui minu kingad. Aga Kanada on täpselt ideaalne! Mäed, ookean, imeline kliima, sõbralikud inimesed...\nJa nii saigi minust inimene, kes "kolis võõrsile ja seletab kui hästi tal nüüd asjad on".\nVancouveril pole mitte ühtegi miinust! Iga kord kui kohalikud virisevad, et siin sajab palju, näitan neile Eesti ilmateadet. Koolis õpetati, et suvekuud on juuni-juuli-august: praegu on siis kolmandik suvest juba läbi, aga mu ema tõstab ikka veel aeg-ajalt rõdulilli tuppa, et öökülm neid ära ei võtaks! Masendav.\nTeine masendav pool on viimasel ajal teravaks lahvatanud homoviha. Pärast aastat Vancouveris, mis on eriti tolerantne koht, on see täiesti arusaamatu. Miks läheb inimestele korda, kes kellele meeldib? Tüüpvabandus on, et "ma ei taha mõeldagi, mida nad magamistoas teevad..." Kui ma nüüd oma heterosõprade peale mõtlen, siis jumala eest - ma ei taha ÜLDSE teada, mida nad magamistoas teevad! Aga õnneks ei pea ma nendega seal kaasas käima ja elutoas on nad kõik väga toredad! Täpselt nagu homosõbradki!\nViimasel ajal on meil siin seltsielu veidi vaibunud, tervelt kaks laupäevast pidu on Gibsonsis peesitamise tõttu vahele jäänud. Eile jõudsime linna tagasi ja Kustav kurtis, et väga harjumatu olevat! Muudkui tuututavad ja müristavad siin akna taga, linnulaulu pole ollagi! Tema tuli, nüüdseks peaaegu ehtne maamees, habe ees, ja hakkas kohe tagasi igatsema.\nReedel saan oma keeletesti tulemused kätte, loodetavasti saavutasin igas kategoorias vähemalt 7 punkti, mida Kanada valitsus nõuab. Matt ütles, et ta oleks väga imestunud kui ma läbi kukuks, aga lubas mulle kurva sündmuse puhul lohutuseks ükskõik millise koogi küpsetada. See saaks väga huvitav olema, sest nii palju kui siiani aru olen saanud, piirdub tema kokkamine peaasjalikult kiirnuudlitele kuuma vee peale valamisega.\nEsmaspäeval saan ülemuselt vajaliku Reference Letter'i, enne seda püüame kõik muud ankeedid ja dokumendid hunnikusse sättida, et viimase paberi saabumisel kohe postkontorisse liduda. Ja siis algab lõputu ootamine. Väidetavalt võtab kogu protsess aega üle aasta... Nii tüütu! Aga eesmärk pühitseb abinõu.\nPostitas: Anu at 21:53\nMarina 18/6/14 00:24\nSeda ma täitsa usun, et Vancover ideaalne on, vähemalt sinu blogi põhjal tundub see üsna paradiis. Aga külla ootan meelsasti ning soomlasi võime ikka natuke kiruda, kuigi eks nemadki on siia ilma millegi jaoks loodud, kasvõi selleks, et eestlasi oma alkoholiralliga joodikute statistika tippu aidata, muidu olemegi igas tabelis kurvalt viimaste seas:D\nA 18/6/14 10:02\nma arvan, et see kui ideaalne või mitteideaalne mingi koht on, see sõltub ikka vaataja silmadest ka. kui ma lähen vingus näoga roosamannat oodates ja ei olegi neid piimajõgesid ja pudrumägesid ootamas vaid ei saa unelmate töökoha ja korterinaaber ei pese nõusid jne jne, siis ei ole ka ju head tulemust loota.\nkui ma olen oma eluga eestis enam-vähem rahul, siis ma arvan, et olen rahul ka mujal ja saan ka mujal hakkama. lihtsalt koos laste ja majalaenuga läheb logistika pisut keeruliseks ehk eeltingimus on see, et töökoht võiks juba ees ootamas olla või 1 peab minema ees ja teine siis lastega järgi kui mingi tugipunkt juba ees olemas.\naga läbi sinu silmade lugedes tundub, et vancouver võiks olla tore koht elamiseks aga sama tunne on mul luksemburgi, genfi, paari lõuna-prantsusmaa linnakese jne kohta. kanada pluss on muidugi inglisekeelne keskkond, kus on lootust hakkama saada.\neestis võib ju vinguda ja kiruda aga kohe kui 2 nädalapärast rahvas laulu- ja tantsupeol kokku saab, kaob kõik halb meelest ja eesti tundub taas maailma kõige parema kohana, kus elada :)\nAnu 18/6/14 18:55\nMa olen sinuga täiesti nõus! Meil on siin üks sõber, kellel läks alguses oma pool aastat järjest viltu nii elukohtade kui tööga. Ütles, et nuta või naera, aga kõrini on! Kandideeris siis ühele eriti ägedale kohale ja ütles, et kui seda ei saa, lähebki koju tagasi. Aga õnneks sai.\nInimeste kohanemisvõime on samuti erinev, võõrsil elamine ei olegi kõigi jaoks. Ja mingid kultuurilised erinevused on iga riigiga, läheb aastaid, enne kui kohalikku vibe'i lõpuni tabama hakkad. Inglise keelne keskkond on muidugi kõvaks eeliseks - alguses mõtlesime hoopis Rootsi minna, et ilus maa ja kodule lähedal ka, aga keele osas oleks päris raske olnud.\nMuideks, väga suur osa kohalikest Vancouveri eestlastest käib alati laulu- ja tantsupeol. Ja ma arvan, et kui eestlased suudaksid seda ühtekuuluvustunnet ja sõbralikkust, mis sellel üritusel valitseb, igapäevaselt viljeleda, oleks väljarändajaid ilmselt hoopis vähem.\nvivsu 26/10/15 22:09\nSee on tegelikult üheltpoolt väga armas, et Sa arvad, et kui eestlased suudaksid ühtekuuluvustunnet iga päev endas ettepoole lükata, siis oleks väljarändajaid hoopis vähem. Teisalt aga.. Mina olin mõned aastad tagasi padupatrioot (umbes nagu paduvihm või umbjoobes (umbpatrioot?)), aga mingil hetkel saad ikkagi aru, et see armastus sini-must-valge vastu ju kõhtu ei täida ja üüri maksta ei aita - kaua ikka viitsid Mustamäe ühetoalises elada (ma elan muidugi kesklinnas kooliühikas, juhuu).\nKanada eestlastel on palju lihtsam viljeleda seda ühtekuuluvustunnet, sest elukvaliteet on nii palju parem ja kõik esmased vajadused on täidetud (mis nii paljudel eestlastel täitmata: toit, eluase..) ja ei ole tarvis nii palju muretseda.\nEt mitte jätta muljet, nagu arvaksin, et mujal ongi piimajõed ja pudrumäed, siis panen siia ka kirja, et elasin vahetult pärast keskkooli 8 kuud Austraalias ja meenutan seda aega ühena raskematest oma elus (elasime tihti nii, et kolme päeva pärast oli jälle vaja nädala üüri maksta ja meil ei olnud isegi söögiraha - aga jäime ellu ja keegi strippariks ega prostituudiks ei hakanud, juhuu!). Ilmselt midagi sarnast nagu sõjavägi noortele meestele - kogemus kogu eluks, igatahes!\n(ja vabandan ette-taha, et nii vana postituse kommentaari VASTUST kommenteerin, aga loen Su blogi viimased 5 päeva algusest peale ja kuigi peaksin praegu vene keele esseed kirjutama, ei suuuda ma jätta. 200% minu lemmik blogi!)


Mis vahe on DSP ja mikrokontrolleri vahel?\nDSP-l on üldiselt spetsiaalne riistvara, mis on kasulik signaali töötlemiseks. Juhendikomplektis sisaldab dsp sageli signaalitöötluses sageli kasutatavate matemaatikafunktsioonide optimeeritud teostusi.\nMikrokontrolleril on selle tuuma jaoks tavaliselt üldotstarbelisem protsessor, mis on optimeeritud muudeks asjadeks, näiteks mälukasutus, üldine täitmiskiirus, maksumus või vähene energiatarve.\nÜldiselt, kui võrrelda DSP-sid ja mikrokontrollereid nende matemaatiliste funktsioonide põhjal, ei leia te palju erinevust. Kuid minge nende juhendite komplekti juurde ja siin leiate nende vahelise erinevuse.\nSiit leiate palju signaalitöötlusega seotud juhiseid, mida toetavad DSP-d, kuid mitte mikrokontrollerid. nt vektori algebra, Fourieri teisend jne. Mikrokontrollerites täitmine võtab palju aega.\nDSP-del on sellise matemaatilise töötlemise jaoks sisseehitatud riistvara, mis muudab CPU / südamiku täitmise kiiremaks.\nÜhendades ülaltoodud kokkuvõtte ja selle vastusega, on mikrokontrollerid üldotstarbelised, kui DSP-d on spetsiaalsed rakendused.\nüldotstarbelised kontrollerid on optimeeritud üldiseks kasutamiseks, palju I / O-d jms ning von Neumanni arhitektuur\nDSP-del on Harvardi arhitektuur ja need on töötlemiseks optimeeritud. Seega on sellel palju paralleelseid töötlemisvõimalusi transformatsioonide (näiteks FFT ja konvolutsioonide ning massiivi töötlemine) tegemiseks, kus on vaja kiirust ja tehakse palju korduvaid arvutusi.\nMis vahet on „mul oli auto“ ja „mul on olnud auto“?Mille poolest erinevad peekon, sealiha, Kanada peekon, vorst ja andouille-vorst, bratwurst, itaalia vorst, kielbasa, sink ja hot dog?Mis vahe on digitaalse turunduskanali ja digitaalse turunduse tööriistade vahel?Mis vahe on „kas teadsite” ja „kas teadsite”?Mis vahe on "õiglasel turuväärtusel" ja "õiglasel väärtusel", kui see on seotud eraettevõtete hindamisega?Mis vahe on sügavatel tunnetel ja tugevatel tunnetel?Mis vahe on muusikal heli, noodi ja helikõrguse vahel?


46 KG ALLA VÕTNUD ANNE SMITH: mul on veel palju ära teha | Buduaar\n46 KG ALLA VÕTNUD ANNE SMITH: mul on veel palju ära teha\n2018. aasta 17. juuli 00:25\nAnne Smith on kaunis noor naine, kes on lapsest saadik võidelnud ülekaaluga ning meenutab, et ka tema ema oli kunagi sama probleemi küüsis. Avalikkuse ees inim-barbie nime all tuntust kogunud Anne on tänaseks 46 kilogrammi alla võtnud, kuid tõdeb, et see on alles teekonna algus.\nAnne tippkaal oli 130 kilogrammi, ent praegust kaaluarvestamist loeb ta siiski 120 kilogrammist.\nPraegune kaalukaotse protsess on kestnud poolteist aastat ning alguse sai see tänu arstidele, kes valusa tõe Anne tervislikkust seisundist talle avaldasid. “Mulle jõudis kohale, et asi peab muutuma kui ma jäin tõsiselt haigeks ning muuhulgas avastati mu põlvedes ulatuslikud kõhrede kahjustused ja tsüst. Arstid tegid mulle selgeks, et mu kehakaalu ei õigusta enam miski ning nii jätkates, eriti harrastades raskejõustikku, ei pea mu liigesed sellele ülekoormus-pingele vastu. Mu tervislik olukord ja paranemine sõltus vaid minust endast ja mu elukvaliteet oli otseselt mu enda kätes. Mind valdasid segased tunded alates ebaõigluse, kurbuse kuni meeleheiteni aga peale pea nädal aega enda haletsemist jõudis mulle kohale, et pean PÄRISELT endas midagi muutma,”meenutab Anne.\nKaalust alla võtmine on raske teekond ning vahel kaotab ka Anne motivatsiooni, kuid ta ei anna alla. “Mul on väga tihti motivatsioonikriis ja väga raske ning aeg ajalt ajab see mind isegi vihale, et miks kuidagi kergemini ei võiks see asi minna, aga siis teinekord nutan peatäie, karjun või tõstan kangi ja liigun edasi. See LIIGUN EDASI on hästi oluline, sest kui liialt halba emotsooni, olukorda või mõttemustrisse kinni jääda, siis ei muutu paremaks mitte midagi. Usun, et võitjad ei ole mitte need, kes koguaeg on maksimaalselt motiveeritud ja kõiges parimad, vaid need, kes halvas olukorras ka alla ei anna ja liiguvad edasi,”nendib Anne.\nAnne liigub iga päev vähemalt tund aega ning lisaks teeb ta 3-4 korda nädalas jõusaalitrenni.\nKõige suurem rõhk kaalust alla võtmisel on aga toitumisel ning selle kontrolli alla saamine ongi number üks. Anne jaoks on toidu ettevalmistamine parim lahendus. “Food prep ehk toidu ettevalmistamine on väga oluline. Ma loen makrosid ja valmistan ja/või planeerin oma toidukorrad ette ära. Isegi reisides on mul suurte termokülmakastidega oma söök-jook kaasas. Ma ei järgi mitte ühtegi toitumiskava, kuna olen allergik ja mulle meeldib ise otsustada ning mõelda mida ja millal ma söön. Ma söön iga 3-4 tunni tagant, et ainevahetus oleks kiirem ning joon vett vähemalt 3 liitrit päevas. Täielikult väldin valget suhkrut ja nisujahu. Piimatooteid ja alkoholi väldin samuti. Pooldan tasakaalustatud tervislikku toitu ning minu puhul tihedam tervisliku väiksemate portsjonite toidu söömine(ca 200-300g korraga) töötab. Nii kui ma kaloraazi liiga madalaks jätan või ebatervisliku süsivesikuga liiga suureks ajan või suure vahe toiduaegades jätan, läheb keha stressi ja kaal tõuseb.”\nAnne jaoks ei ole eesmärk kaaluda teatud number kaalul ja olla lihtsalt sale. “Olen mõelnud, et rasva arvelt oleks vaja umbes 10kg veel alla saada ja lihasmassi juurde kasvatada naturaalsel viisil teadliku jõutreeninguga. Konkreetselt füüsisest rääkida, siis idealiseerin wellness ja body fitness vormi ja jõunäitajates unistan saavutada maailmataset lamades surumises.\nAjalisi eesmärke Anne endale püstitama ei hakka, sest tunneb, et sellega kaasneks lisastress, mis omakorda muudab eesmärkideni jõudmise keerulisemaks. Kuid järgmise viie aasta jooksul plaanib ta saavutada nii mõndagi.\nEnt kuidas on kaalulangus Anne elukvaliteeti muutnud? “Jõuan veel rohkem liikuda, harrastada aktiivset puhkust ning teha harjutusi keharaskusega, mis varem oleksid täiesti võimatud olnud. Ma ei pea kannatama meeletuid põlvevalusid, mul on poodides hulga suurem valik riideid, mis mulle selga mahuvad ning kindlasti olen vähemalt natuke enesekindlam kui varem.”\nAnne pani endale ise hüüdnimeks Powerlifting Barbie ning põhjus, miks just selline nimi valitud sai, on järgnev: “Valisin toona oma hüüdnimeks Powerlifting Barbie kuna, tegelesin jõutõstmisega ning juurde Barbie, et näidata, et raskejõustikku harrastav toona raskekaalus võistlev naisterahvas ei pea olema ebanaiselik.”\nIseenesest tahavad peaaegu kõik naised tänapäeval välja näha nagu nukud. Tehakse kõik selle nimel, et nägu oleks võimalikult sile, huuled suured jne. Ka Anne läks sellega mingi aeg kaasa ja lasi huuli täitesüstida. Aga siis muutus Anne maailmapilt ja ilu kui selline sai tema silmis endale uue tähenduse. “Mõistsin, et ükski inimene pole Barbie nukk. Iga inimene on hingelt ilus, haavatav, eriline ja kaunis just sellisena nagu ta päriselt on. Vahel on inimlikkuse mitte tunnistamine ja iseenda pidev allasurumine ning erinevate kihtide, piinade, imago alla peitmine justkui hädavajalik, et siin maailmas ellu jääda. Seda tegin ka mina. Ma mõistan aina enam, et metsikult tagaaetud ilu, imetlus, armastus on tegelikult peidus minu enese sees. Lihtsalt tuleb tööd teha ja see kõik vaikselt enda seest välja kaevata. Keegi ei suuda armastada sind või mind piisavalt nagu me ise seda suudame või suudaks. Täna ma usun, et elu ei pea olema valus. Igaüks meist on omamoodi ilus.”


Tallinn peopesal. Aga kelle omal? — Sirp\nNäitusel „Lõpetamata linn“ on palju andmeid. Küsimus on, kes neid vaatab ja mida sealt välja loeb ning kuidas luua andmete ning linnakogemuse vahel seos.\nNäitus „Lõpetamata linn. Tallinna linnaehituslikud visioonid“ arhitektuurimuuseumis kuni 25. IV. Kuraator Johan Tali, kujundaja Raul Kalvo, graafiline disain Stuudio Stuudio, toimetajad ja tõlkijad Kaja Randam, Kaisa Kaer, Mirel Püss ja Johan Tali.\nNäitus „Lõpetamata linn. Tallinna linnaehituslikud visioonid“ põhineb kunstiakadeemia arhitektuuriteaduskonna õppejõudude ja tudengite pikaajalisel Tallinna arengut puudutaval uurimistööl. Akadeemilisel tasandil on läbi töötatud väga palju ideid ning stsenaariume. Selle töö tulemuse avalikustamine ja esitlemine on sama tähtis kui mitte tähtsamgi, et kaasata arutellu nii linnakodanikke, linnaametnikke kui ka teiste valdkondade spetsialiste. Kõnealune näitus peaks linnakodanikele avama ja selgitama Tallinna linna loomise põhimõtteid, andma näituse sissejuhatava teksti kohaselt näitusekülastajale aimu, mis Tallinna linnapildis toimub.\nMasinaruum. Näitus on üles seatud arhitektuurimuuseumi suures saalis. Sisenedes leian end kui linnaehituse salajasest masinaruumist, kus võtab mind vastu suuremõõtmeline tehnokraatlik leedekraani tagakülg. Järgmiseks näen ruumis kümneid õrnadel metalljalgadel valguskast-laudu, millel üks joonis või jooniste kogum. Olen astunud Tallinna käsitlevale andmemaastikule, mida kaitsevad Rotermanni soolalao paksud seinad.\nNäituse keskne ja korduv andmekandja on suuremõõtmeline linna kaart, kust vastava teemaploki näitlikustamiseks on eemaldatud muu info ning rõhutatult esile toodud üks infokiht, näiteks planeerimine, rohevõrgustik, linnakeskused või tulevikustrateegiad. Näitusekülastajana on mul keeruline kuskilt kinni haarata. Millest alustada, kuidas infot vaadata ning seda enda tarvis organiseerida? Nii sisult kui ka kujunduslikult saanuks teemaplokkide suuri küsimusi ja eriala seisukohti selgemalt esitleda. Kodanik tulnuks kaasa mõtlema panna, mis ju ongi selle näituse eesmärk. Mitmed värvilised Tallinna kaardid on professionaalselt esitletud – nii analüüsivadki linna eksperdid. Kuidas aga siiski luua andmete ning linnakogemuse vahel seos? Usun, et see on üks tulevikulinna planeerimise väljakutseid. Täppismõõdistamisi ja nn targa linna teenuseid pakuvad mitmed eraettevõtted, kelle tulemustele toetuvad linna juhtivorganid, sest andmetele toetumine on usaldusväärne. Kuid selle asemel et pakkuda linnakodanikule sõnavara, teadmisi ja julgust enda eest seismiseks, jääb näitus kontseptuaalselt krüptiliseks ja kohati steriilseks, paksude seinte taga laiuvaks ekspertide andmemaastikuks.\nAastaid väldanud uurimistöö „Lõpetamata linn“ on päädinud mahuka kogumiga, kuid näitus ei ole vormilt pealetükkiv ega väsita.\nSeisukoha otsingul. Üks väljapaneku põnevam osa on Tallinna kõrvutamine teiste linnadega, näiteks Praha, Zürichi ja Helsingiga. Esile on toodud ehitusloa taotlemise protsess ning linnale kuuluvast maaomandist tulenevad eelised. Prahaga võrreldes on Tallinna menetlusaeg väga lühike. Ilmselt on Tallinna kinnisvaraarendaja selle teadmise üle õnnelik, kuid see viib mõtted pealinna ebaühtlaselt kerkivatele elamukvartalitele, millel puudub side linnaruumiga ning tulevikuambitsioon. Näiline efektiivsus võib pikas plaanis olla linnale koormaks. Kas linnade võrreldavad aspektid tulevad kvaliteetsele linnaplaneerimisele kahjuks või kasuks, jääb siiski igaühe enda otsustada. Kahtlustan, et järeldused jäävad siin ikkagi professionaalide pärusmaaks. Laiema arutelu nimel tulnuks näitusekülastajale püstitada suunavaid küsimusi.\nÜks suur teemaplokk on paneelelamute rajoonid. Tegu on õigustatud probleemipüstitusega, sest näiteks Lasnamäel on nii ehituskvaliteedi kui ka avaliku ruumi seis kriitiline. Lasnamäe portreteerimine murelapsena on aga samuti murekoht, sest siin mängivad rolli nii enesekuvand kui ka eeskujud. Tallinna kui ühtse süsteemi mõistmiseks oleks tarvis elamispindu laiemalt võrrelda. Kas pole uuselamupiirkonnad ja isegi sellised vanad romantilised eeslinnad nagu Nõmme ruumi- ja energiakulukamad kui tihedad paneelelamute kvartalid? Paneelelamurajooni teiste elamupiirkondadega võrdlemine võiks külastaja panna mõtlema oma kodukoha näitajatele ning kehtivat mõttemalli õõnestada. Näitus võiks panna inimese, kus ta ka ei elaks, mõtlema rohelisema ja autovabama eluviisi peale.\nTulevik. Tallinna tulevikuvisioonist kumab läbi kasvumeeleolu ning linnaehituse koordineerimine. Kui linnal ei ole maad, millega kaubelda, siis kuidas progress saavutada? Üks näituse ettepanek on moodustada linnaplaneerimise ametist ja transpordiametist üks osakond. Kas sellest piisab? Ehk oleks nüüdki mõttekas võrrelda Tallinna teiste Euroopa linnadega, et näidata nii linnaisadele kui ka -kodanikele, et linnajuhtimise kaudu on võimalik luua kvaliteetset ruumi äride, kodude ja tänavatena. Progress on iga linna eesmärk. Kuid milliste vahenditega see saavutada? Tähelepanu vajaks veel üks teemaplokk, mis praegu on jäänud tagaplaanile: kodanikuaktiivsus ja kaasarääkimise võimalused, ruumi mõju kogukondadele. Passiivne pole arutelu mitte passiivsete kodanike tõttu, vaid süüdi on süsteemse kaasamisstrateegia vähene kasutamine või lausa avalikust arvamusest ülesõitmine, mis on aga iga eeskujuliku ja euroopaliku linna toimimispõhimõtetega vastuolus.\nStrateegiliste ideede ja ruumiliste ettepanekute taustal võib näitusel jääda mulje nagu oleks Tallinna linnavalitsusel käsil mitmed edumeelsed ettevõtmised. Tegelikkuses näeme, et linnaruumi vormib jätkuvalt autokeskne mõttemall. Tulenevalt eesmärgist anda külastajale arusaam sellest, mis Tallinnas toimub, oleksin oodanud, et näitus esitleb puudujäägi praeguse olukorraja potentsiaali vahel kriitilisemalt ja selgesõnalisemalt.\nPositiivsena toon esile näituse mahu. Aastaid väldanud uurimistöö on päädinud mahuka kogumiga, kuid näitus ei ole vormilt pealetükkiv ega väsita. Välditud on liigse interaktiivsuse lõksu ning näituse rahulik meeleolu laseb igal külastajal leida oma takti. Näitusele lisaks kindlasti mahlakust ning sisukust trükitud kataloog, mida saab huvipakkuva teema puhul kohe lehitseda ja lugeda. Üks osa väljapanekust, Paco Ulmani fotoseeria „Linna lõpp“, tuletab pärast hulga diagrammide vaatamist meelde, millest jutt käib. Fotod Tallinna piirialadel laiuvatest tühermaadest ääristavad kontseptuaalselt ka näituseruumi.\nNäituselt jäi mulle kõige enam meelde laud, millel on väljas 1973. aasta Lasnamäe elurajooni maa-ala alusplaan (arhitektid Mart Port, Malle Meelak, Irina Raud, Oleg Žemtžugov), kus on üle paeklindi topograafilise kaardi tõmmatud õrnad peened jooned. See pole abstraktne maal, vaid Lasnamäe ideaal tabula rasa’l. Oleme aastal 2021 kindlasti keerulisema pildi ees kui see visioon. Nagu on näha ka kõnealusel näitusel, on meil praegu rohkem teadmisi ja võrdlusandmeid, täppismõõdistusi, rahvusvahelisi kolleege ja kriitilist meelt. Küsimus on, kes neid jooniseid vaatab, mida sealt välja loeb ja kuidas neid linna arendamiseks kasutab.


Mahjong / Tingimused\nMahjongSeali veebisaiti kasutades pidage meeles, et nõustute meie tingimustega ja peaksite endale selgeks tegema järgmised asjaolud:\nKuna MahjongSealile pääseb veebis ligi kogu maailmas, jõuame meieni riikides või jurisdiktsioonides, kus kehtivad erinevad võrgumängureeglid kui see, mida enamik kasutajaid seob. Meie jaoks pole otstarbekas välja töötada, millised seadused on teiega seotud ja kas saate meie saiti kasutada.\nSee on põhjus, miks oleme piiranud mängijaid teatud maailma piirkondadest. Kui vajate meie valdkonna töö kohta täiendavaid selgitusi, võtke meiega ühendust. Meie saiti saavad kasutada inimesed, kes on vanemad kui 18 aastat või vanemad kui nende jurisdiktsioonis olevad seadusega vanused, olenevalt sellest, kumb on kõrgem. MahjongSeal jätab endale õiguse nõuda vanuse tõendamist, et saaksime tagada, et alaealised saidile ei pääseks. Alaealiste saidi mängimist või saidi kasutamist käsitatakse tühisena, mis hõlmab ka inimese saadud võidutulu. Saidi kasutamine pole lubatud, kui selle piirkonna kohtualluvus keelab inimesel mängida.\nMängijad kannavad täielikku vastutust MahjongSeali veebisaidi kasutamise eest ning nad mängivad oma valiku ja riski kaudu. Mängija, kes teeb pärisraha, teeb seda, näidates samas, et tal on seadusega lubatud seda teha. Me ei saa anda garantiid ühegi mängija õigusliku staatuse osas, kes tegeleb mis tahes välisel veebisaidil pärisrahaga.\nKui olete võitja, olete saadaval saidi korraldatud reklaamitegevuste jaoks. Püüame alati nendel aegadel teie privaatsust kaitsta. Nõustute kõigi tingimuste ja tingimustega, sealhulgas kõigi väljaantud parandustega. Kui te ei mõista tingimusi ega nõustu nendega, eemaldate end saidilt või naasete selle juurde. Te kontrollite perioodiliselt (soovitatav iga kuu) saidi tingimusi ja tagate, et oleksite kursis. Kas teil pole kohapeal mängimist takistavaid seaduslikke ega muid piiranguid. Teie vastutus selle eest, et olete sobilik, lasub ainult kasutajal. See hõlmab kõigi teie jurisdiktsiooni alla kuuluvate vanusenõuete täitmist. Igaüks, kes meie saidile pääseb või seda kasutab, ei leia, et meie teenused, tegevused või isegi reklaam- või muu materjal oleks solvav, rõve, taunitav või vääritu. Kõik külastajad ja kasutajad nõustuvad keelama juurdepääsu oma kontole ühelegi kolmandale osapoolele ega kasuta tarkvara nende nimel saidile pääsemiseks. Kasutaja peaks mõistma, et tarkvara saamiseks ja seejärel kasutamiseks ei ole vaja teha sissemakseid ega teha panuseid. Kõik kasutajad nõustuvad hüvitama MahjongSealile, meie töötajatele, direktoritele, ametnikele ja kõigile seotud või seotud agentidele, organisatsioonidele või isikutele täielikult vastutuse, kulude, kulude või kahjude eest, mis tulenevad kasutaja poolt meie saidil tehtud kasutamisest või tehingutest.\nMeie saidile juurdepääsu saamine, selle kasutamine või taaskasutamine Meie saidi pakutavate materjalide kasutamine või taaskasutamine Meie serveri juurde pääsemine, kasutamine või taaskasutamine Meie saidi kasutamine Meie saidi auhindade vastuvõtmine Kõik kasutajad hüvitavad MahjongSealile, meie töötajatele, direktoritele, ametnikele ja kõigile teistele sidus- või seotud esindajad, organisatsioonid või isikud, kes vastutavad täielikult kõigi kohustuste, kulude, kulude või kahjude eest, mis tulenevad mängija või tema nimel tegutseva kolmanda osapoole õiguslikust või muust tegevusest. See tähendab kogu suhtlemist või läbisaamist MahjongSealiga, meie töötajate, direktorite, ametnike ning kõigi seotud või seotud agentide, organisatsioonide või isikutega. See hõlmab, kuid mitte tingimata, mis tahes toimingut, mis toimub mis tahes kriminaliseerimise tõttu, mis leiab aset konkreetse mängija jurisdiktsiooni alla kuuluvas võrgumängude valdkonnas.\nKõigil kasutajatel ei ole õigust MahjongSeal kaubanimele, meie spetsiifilistele tingimustele (näiteks väljamakseliinidele) ega mis tahes materjalidele, tingimustele või muul viisil meie saidi poolt pakutavale või tarkvarale lisatud või kommunikatsioonis sisalduvale.


Tervislik akne ilma nahata - Võimsus May\nTervislik akne ilma nahata\nKuidas alustada võitu aknega?\nOn vaja harjutada end ideaalse näo puhastamisega. Öösel tuleb puhastusvahend puhastada ja kahjustatud nahale pestakse tsinki salvi. Kuigi lööve hääldatakse, tuleb vähemalt kasutada vundamenti. On hea, kui registreerute näo puhastamiseks kosmeetikule. Tervisliku toitumise loomisena tuleb välja jätta kõige kahjulikud nahahooldustooted - piimakokolaad, laastud, gaseeritud vesi. Lisage oma dieeti piimatooted, mineraalvesi, puuviljad ja köögiviljad. Muide, selline energiasüsteem aitab vabaneda aknast ja kaotada kehakaalu.\nOn vaja teha maskid valge või must savi. Maski on lihtne valmistada: peate savi valama mittemetallist tassi ja valama sooja veega kreemja konsistentsi. Hoidke savi näole, kuni see kuivab. Tasub selliseid maske regulaarselt teha. Mullal on antimikroobsed ja ravivad omadused, nii et pärast esimest rakendust oleks mõned märgatavad parandused. Vee asemel võite savi lahjendada sooja kummelipuljongiga.\nKuidas akne ja punetust maskeerida?\nAkne maskeerimise erijuhtumi korral vajate rohelist korrektorit, mis on punasel määral märgatud. Kui kogu nägu on rakendatud toonilise vundamendi külge, löön rohelise korrektoriga väike pintsel. Roheline neutraliseerib punasena, pimples muutuvad nähtamatuks.\nPuhastage akne ilma nahata. 3 lihtsat sammu ja minu unistus tuli pärast pikka 15-aastast võitlust. (foto tõend)\nJuba aastaid tegin pidevat võitu akne, akne teaduses, nimi on ilus, kuid sisuliselt ei muutu. Ma proovisin kõike, mis oli võimalik, ja see oli ka võimatu))) Imelise retsepti otsimisel veetsin 15 aastat. Palju või vähe? Keda ma ei tea. Kuid minu aasta parimates aastate jooksul ei näinud ma parimat võimalust (vabandust punasele). Mitte öelda, et nägu oli nagu üks pidev vistrik, kuid need olid lõugal ja otsmikul. Olukorda süvendas minu pidev soov panna maha ja pigistada. Käed pisarad maha.\nJa sellel saidil jälitasin sellel põhjusel. Mulle viidi läbi ülevaated, mida raviti Clensitol C-ga, see aitas, kuid see toime oli ajutine, ma ütlen teile hiljem, et hoiatada teisi. Alustatud jälle villa kõik akne vaatlused, st akne vabanemine. Pärast suurt katset ja viga olen koostanud oma raviprogrammi, mida ma olen järginud 7 kuud. Muide, mõju ja mulle ebareaalsus tulenes 1 kuu pärast. Ma tahan jagada oma teed. Võib-olla keegi saab kasu ja aitab vabaneda akne eest. Kohtunik ise 1 kuu 15 aasta pärast - võitlus on ebavõrdne! Mu jutlus algas ja see kõik panga jaoks, kuid hiljem veelgi rohkem. Nii...\n1. Tarne seep\nSee on efektiivne ja universaalne akne ravim, mis on edukalt kasutatud akne, põletiku ja limaskestade raviks. Tõrva kask, mis on seebi osa, on suurepärane desinfitseeriv toime, kuivab haavad nahal, kiirendab nende ravi protsessi. Puuduseks on see, et see ikka veel kuivaks nahka.\nSee suudab sõna otseses mõttes "taaselustada" nahka, sest see on keeruline, kohe toidab, niisutab ja taastab. Eriti soovitame seda õlist kasutada tundlikuks ja põletikuliseks nahaks. Peachesõli kasutamine on niisutav, põletikuvastane, pehmendav, taastav ja tooniline, soodustab noorendumist ja kergendamine nahk.\nTsinkoksiidil on suurepärased antiseptilised omadused ja see on ka adsorbent, mis on võimeline kuivama nahka. Salitsüülhape omab ka antiseptilisi omadusi, mis on infektsiooni tungimiseks hädavajalikud.\n1. samm. Tavalise seebi pesemine naha desinfitseerimiseks ja kuiva põletiku tekkimiseks. Ma pese oma nägu 2 korda päevas - hommikul ja õhtul. Selle parandamiseks on parem kasutada pesu käsna.\n2. samm seep kuivab nahka naha pehmendamiseks, niisutaks ja taastaks virsikuõli kogu nägu. Lisaks sellele aitab õli naha valgust pärast aknat püsivatele pigmentiväljadele, kui neid regulaarselt valatakse ja pigistate. Ma kasutasin õli 1 kord ja ainult öösel 1,5-2 tundi enne magamaminekut. Hommikul kasutasin ma niisutajat.\n3. samm. Salküül-tsinkpasta manustamine naha põletikule. Ma kasutasin õli jäänuste eemaldamiseks puuvillapaberi ja panna pasta kogu lõua ja otsaesiseks ning jätke see ööseks. Muidu on pastal peale antiseptilise efekti ka valgendav toime.\nFotod tõendamiseks, mille vahe on 1 kuu lisatud. (Fotol ei ole akne loomulikult väga palju. Mõista, ma ei tahtnud tõesti sellist nägu pildistada või olin pildistatud õiglase kihiga vundamendist. See foto kajastab hetkest, mil tekkis "paranemine". Uskuge, et see pole nii lihtne.))\nTõrva seep - 20 rubla 50 kopikat\nPeak õli, 30 ml - 50 rubla\nSalitsüültsinkpasta - 28 rubla 50 kopikat\nKokku 99 rubla.\nNaljakas joonis, arvestades asjaolu, et see ei ole ühe kuu jaoks piisav. Näiteks ostsin ainult seebi, õli ja pasta, mis jäid ikkagi välja.\nIga tüdruk soovib saada selge naha õnnelikuks omanikuks ja see pole üllatav. Kaasaegne elu rütm ja halb ökoloogia jätavad ühiskonnale märku. Ajakulu puudumisel on üha rohkem inimesi toitumisreegleid ja põhilisi näohooldusi unustanud. Selle tulemusena ilmnevad mustad lehed ja põletikud, mis ei lisa atraktiivsust. Selleks, et nahk oleks puhas ja sujuv, piisab tõhusate soovituste järgimisest. Mõelge igale aspektile korraga.\nMeetod number 1. Hügieeni säilitamine\nMuuda voodipesu 1-2 korda nädalas, eriti padjapüürid. Veenduge, et vannilätikud oleksid alati puhtad, võimaluse korral peske neid iga päev.\nÄrge kandke hoolduskreemi vahetult enne magamaminekut, vastasel juhul imendub kompositsioon padjapüürisse, põhjustades bakterite arengut. Enne voodisse laskmist loputage alati meikivarustust.\nMuutke pulbri- ja toonipõhi vähemalt kaks korda aastas hoolimata sellest, et säilivusaeg pole lõppenud. Mis puutub kosmeetikatoodete käsnale, siis kasutage iga kuuga uut pulberketast. Ärge unustage pintsliga pintsleid, varje ja tonaalset alust pesema.\nMeetod nr 2. Steami nahk\nSelleks, et näo nahk oleks puhas, peab see olema aurutatud. Auruvannid aitavad avastada poorid ja eemaldada liigne keha rasv higi.\nProtsessi teostamiseks eemaldage liigsed kosmeetikavahendid, peske veega toatemperatuuril, kuivatage nägu.\nMeetod number 3. Ärge pigistage akne\nSelleks, et saada puhta epidermise omanik, loobuge harjumustest pimples, haavandid ja mustad laigud. Soovitus on eriti oluline juhtudel, kui sellised manipulatsioonid viiakse läbi küüntega.\nHaavandite ja mustade punktidega toimetulemiseks saate maskid, mis on selleks otstarbeks loodud. Reeglina sisaldavad nad atsetüülsalitsüülhapet, vesinikperoksiidi või aktiivsütt.\nKui te pole kodust eemal, ei ole vaja maskat puudutada määrdunud kätega. Tee reegel kasutamiseks sel eesmärgil kosmeetilised kettad ja pulgad. Suvel nahal higistatakse palju, eemaldage rasvtõve aktiivsust mitte määrdunud kätega, vaid ka matt-või niisked salvrätikud.\nMeetod number 4. Tasakaalu võimsus\nNaha seisund sõltub sellest, mida sööte. Nagu varem mainitud, ei saa iga kaasaegne inimene endale lubada süüa täielikult ja korrapäraselt. Epidermise puhastamiseks sööge kolm söögikorda päevas kahe suupistega.\nVältige hamburgereid, kuuma koeri ja muid kiirtoite. Väldi igapäevasest menüüst, kodus valmistatud marinaadid ja konservid, praetud, rasvased ja liiga magedad tassid. Loetletud toidud moodustavad rasvase ummiku ja pankrease akne, mida on väga raske vabaneda.\nSelleks, et anda kehale kasulikke elemente, minge lõunasöögile mitte "McDonalds" -sse ja kontoris. Telli esimene, teine kursus ja värske köögivilja salat.\nTee harjumus süüa aurutatud kala, liha või mereande üks kord päevas. Jääge köögiviljad, söödake kaunviljad ja teraviljad. Ärge keelduge hommikust, pärast ärkamist süüa kodujuust, kaerahelbed või linapud marjadest, madala rasvasisaldusega jogurt.\nLoobuge hilist õhtusööki söömise harjumustest, järgige toiduhügieeni. Viimast sööki ei tohiks teha hiljem kui 4 tundi enne magamaminekut. Pärast seda perioodi sööge ainult puuvilju, piimatooteid, marju.\nNahk on kiire dehüdratsiooniga, mistõttu on äärmiselt oluline jälgida joomise režiimi. Kasuta vähemalt 2,7 liitrit. puhas vesi päevas (tütarlaste keskmise ehitamiseks). Suvel suurendage kogust 3 liitrini.\nEemaldage magusate karvitsetud jookide ja soolase vee dieet, pakendatud mahlad, maitsestatud teed. Loobuge alkoholist või jooki mitte rohkem kui 200 ml. kuiv vein (mitte rohkem kui 2 korda nädalas).\nMeetod number 5. Niisutage nahka korralikult\nPuhta vett peetakse kõige tõhusamaks niisutamise meetodiks. Nagu varem mainitud, järgige joomise režiimi. Niiskuse puudumine põhjustab naha koorimist ja põletikku.\nKorrapäraselt kehtib naha hüdrogeel ja seerum, mis moodustavad 80% niisutavaid koostisosi. Valige kosmeetika vanusega.\nSelleks, et näo nahk ei kuivaks, kasutavad suvel UV kaitsega tooted, moodustavad niisutava kile. Solaariumis viibimise ajal kasutage oma näole mõeldud spetsiaalset koort, mida müüakse parkimisstuudios.\nVõtke mahlapressi, värske seller, porgand, kapsas, õun, apelsin või pirn. Et vältida lahustunud joogi filtreeritud veega proportsioonis 1: 1.\nHooajalised marjad, puuviljad ja köögiviljad leiavad, nad nahka kõige paremini niisutavad ja imenduvad kehaga vitamiinidega. Võtke harjumus joomise keefir või ryazhenka koos hakitud tilli enne magamaminekut.\nMeetod number 6. Kasutage kvaliteetseid kosmeetikume\nHalva kvaliteediga kosmeetika (hooliv, dekoratiivne) põhjustab naha enneaegset vananemist, ummistub pooridesse, soodustab spontaanset akne moodustumist. Keelduda selliste vahendite ostmisest turule või maa-aluses läbisõidul.\nMeigikunstnike spetsialiseeritud kauplustes müüdav kvaliteetne dekoratiivkosmeetika. Eraldage looduslikke tooteid. Vaadake Korea VOV-i kaubamärki, nende tooted on täiesti allergilised.\nVõimalusel kasutage tonaalset baasi minimaalsetes kogustes ja mitte rohkem kui 2 korda nädalas. Sama kehtib ka pulbri, peibutusainete, korrektuuride, pealetükkide kasutamise kohta. Asendage BB-põhise niisutava seerumiga vundament.\nValige kosmeetika koos vanusega seotud muutustega. Kui te hiljuti pöördusite 20-aastaseks, ei pea tüdrukutele 30+ ostma kreemi või toonikut. Hankige noorte naha koostis ilma noorendava efektiga, mille eesmärk on võidelda epidermise probleemidega teie vanuses.\nOstes huulepulti, vundamenti või pulbrit, ärge kandke testerit otse näole. Reeglina aegub selliste vahendite säilivusaeg kiiresti, lisaks sellele ei ole see samm hügieeniline. Küsi konsultandilt ühekordselt kasutatavaid sondid.\nMeetod number 7. Pühkige nahk jääga\nKosmeetiline jää kasutamine soodustab nahka, puhastab ja tasandab seda. Kasutamise sagedus - 2 korda päevas, saate sageli. Menetluse kestus on 3-5 minutit.\nKoostise ettevalmistamiseks võta 30 g. kummel, 25 gr. kask koor, 10 g. rosmariin. Viia neid maitsetaimi keeva veega (summa sõltub jäävormi mahust), jätke 1 tund. Pärast määratud ajavahemikku pingutage lahus, valage see kambrisse ja külmutage.\nVõite teha jääd rohelise või must tee järgi. Selleks tehke tugev keetmine, valage ligikaudu 45 ml. sidrunimahl 200 ml. infusioon. Pakendatud jääpakenditesse või vormidesse, saatke külmutama.\nValmistage jääga lahjendatud veega lahjendatud greipfruudimahl 2: 1 suhtega. Soovi korral lisage oma lemmikest eeterlikud õlid nagu lavendel, geranium, ženšenn või eukalüpt. Pärast küpsetamist valage infusioon tassidesse, oodake, kuni see külmub ja kasutage vastavalt juhistele.\nMeetod number 8. Kas koorimine\nPuhast nahast on raske saavutada koorimise või puhastamise protseduuri eiramata. Eksperdid soovitavad valmistada kompositsioone vähemalt 2 korda nädalas rasusele ja kombineeritud nahale. Kuivat tüüpi dermiste puhul on puhastamine vajalik 1 korda 10 päeva jooksul.\nJoo multivitamiinide kulgu 1 kord poolaastal, täiendada kompleks kala ja mägerõli ampullidega. Selline käik eemaldab keha räbu ja mürgistusi, toonib immuunsüsteemi ja parandab naha, juuste, küünte seisundit. Tehke maske olemasolevatest toodetest.\nAkne on probleem peaaegu iga tüdruku või naise puhul. Eriti terav problemaatilise rasvase naha omanikega. Toidu väljanägemise peamine põhjus on naha rasvkoe liig, mis ummistab naha rasvade näärme ja tekib oksendumisel ärritusega, moodustades kõigepealt valged ja seejärel mustad täpid.\nAkne ravimisel on kõige tähtsam ülesanne välja selgitada, mis põhjustab nende välimust täpselt teie puhul. Seetõttu on selle probleemi lahendamiseks parem professionaalne kosmeetik. Kuid on mitmeid meetmeid, mida saab teha iseseisvalt, et eemaldada ilmne lööve ja mitte tekitada uute tekkimist.\nKuidas akne kodus kiiresti ravida?\nKodune akne ravimiseks peate kiiresti hävitama kõik tegurid, mis soodustavad naha patogeensete mikroorganismide kasvu, mis moodustavad põletiku. Kõige olulisem neist on toit, mis toidab mitte ainult meid, vaid ka neid mikroorganisme, hapnikku, mis lihtsalt tapab patogeenset taimestikku ja välismõju. Kõiki neid tegureid kirjeldatakse allpool artiklis.\nNõuetekohane toitumine aknele näol\nKui me kaalume seda protsessi üksikasjalikumalt, siis tuleb märkida, et keha eemaldatakse toksiinid, sealhulgas läbi naha, ning suure hulga akne olemasolu võib seostada üldise toksilisusega keha. Sellisel juhul tuleks toitumine läbi vaadata ja selle nähtusega seotud tooted tuleks loobuda. Sellised tooted võivad olla:\n1) rasvase praetud toidud\n5) loodusliku kohvi ülejääk\n7) magus vahuveeline\nOlles keeldunud kahjulikest ja kiirelt kaloritest, on võimalik parandada mitte ainult naha seisundit, vaid ka saada positiivsete boonuste massi, ka ilus näitaja.\nHapniku paastumine ja akne\nKuna tavapärased bakterid, mille olemasolu on iga inimese jaoks omane, hakkavad nahal põletikulisi protsesse tekitama, kui nad on õhuvabadesse keskkondadesse, muutes rasutoosid rasvhapeteks, mis omakorda põhjustab põletikulise protsessi lähimates naharakkudes. Seetõttu on värske õhu sagedane jalutuskäik ilusa ja puhta naha jaoks kohustuslik komponent. Piisav hapniku kogus veres aitab mitte ainult akne vabaneda, vaid aitab kaasa ka hea naha kujunemisele. Hapniku puudumisest näol näib ebameeldiv halli toon.\nKui te järgite ülaltoodud eeskirju, on akne ravi kodus palju tõhusam.\nOtsese hoolduse korral nõuab nahk kerget puhastust ja kaitset väliste traumaatiliste tegurite eest: päikesepõletus, tuul ja külm.\nKodumaskid saavad ravida akne, peamine on püsivus ja kannatlikkus.\nAkne alane nahahooldus.\nIgaühele on saadaval mitu lihtsat ja efektiivset retsepti:\n1) naha hõõrumine sidrunimahlaga - pundub poorid.\n2) Kohvipaksuste kasutamine puhastusvahendina aitab eemaldada surnud naharakud.\n3) põletikuvastaste ja haavade paranemisega keetmise kasutamine. Roheline tee, kummel lilled, piparmündi lehed võrdses vahekorras segatakse ja valatakse keeva veega. Seda kastmist tuleks puhastada iga päev.\nNeed lihtsad retseptid võivad imet teha, kui teete kõiki protseduure regulaarselt. Kuna koduvähendid toovad kasu ainult meie nahale. Need ei sisalda kahjulikke aineid ja säilitusaineid.\nAkne kodus maskid.\nKui teil on juba üsna arenenud astmeline akne, loe kindlasti minu näpunäited õllepärmi kasutamise kohta aknas artiklis "Akne õliõli". Maskid.\nNäpunäiteid klorofüllipti ja teepuuõli kasutamise kohta artiklis Tea puuõli. Akne kasutamine.\nJa ka metronidasooliga rääkija retsept, mis aitas mind! Artikkel räägib dermatoloogide akne kohta.\nVäga lihtne ja efektiivne mask tavapärasest keefirist. Pange kefir näole mõneks minutiks, siis lihtsalt pesta see ära. Keefiri kääritatud piimakand lahustab õrna nahka õrnalt ilma naha ülekuulamiseta.\nValge savi on võimalik nahat värskendada ja puhastada, eemaldada toksiine ja kiirendada naha taastumist. Selle maski ettevalmistamiseks on vaja:\n1) 1CT, savi lusikas.\n3) 2 spl vett.\nKõik koostisained segatakse hapukoore konsistentsiga ja kantakse eelnevalt puhastatud näole. Hoidke maski 10 minutit, loputage ja kasutage toitev kreem.\nMaski kursus kaks korda nädalas ühe kuu jooksul.\nMerekapsas eemaldab surnud rakud, sügavalt toidab dermis koos kasulike komponentidega, kiirendab ainevahetust, puhastab poore sügavalt.\nValmistamine on väga lihtne, valage pruunvetikas üle sooja veega ja laske 30 minutit seista. Seejärel kandke mass näole, hoidke kuni 15 minutit, seejärel loputage jaheda veega.\nKuna mask sisaldab väga palju joodi ja askorbiinhapet, tuleb seda teha mitte rohkem kui üks kord nädalas.\nHea matt ja eemaldab rasvavaba, mis tahes puuviljasegu. Mõnikord on meie käsutusse kogu loodusliku kosmeetika varamu, millest me unustame. Kõik hapu maitsega puuviljad on ideaalsed, et õrnalt puhastada liigset rasu nahka ja küllastada see vitamiinidega. Puhastage puhas nägu rohelise õunte, kiivide, greipfruudi ja 5-minutilise loputamisega.\nŽelatiini mask eemaldab mustad punktid mehaaniliselt, kuna seda rakendatakse näole vedelas olekus ja seejärel eemaldatakse külmutatud kilega. Kilega eemaldatakse liigne rтьpus, täiesti puhastatakse poorid ja ilma näo vigastamata.\nKaks šahtlit želatiini lisatakse klaasile soojas piimas, segatakse kuni täieliku lahustumiseni ja kantakse näole mitmetesse kihtidesse. Pärast kuivamist tõmmake mask õrnalt naeltega ja tõmmake nahale paralleelselt. Eemaldage valguse liikumine, see ei oleks rebenenud.\nAspiriini maskil on põletikuvastane toime. Aktiivselt võitleb akne.\n1 jojobaõli lusikatäis\nAspiriini 4 tabletti\n1 teelusikatäis vett\nVõi sulatage veevannis, lisage meele, seejärel lahustage soojas vees ja valage eelnevalt purustatud aspiriini tabletid. Mass rakendatakse näole ja hoitakse 15 minutit.\nSeda nimekirja võib jätkata väga pikka aega.\nKorraga saab näo maske teha hämmastava tulemuse saavutamiseks, kuid peaksite unustama, et probleemi nähtavate ilmingute eemaldamine peaks välja selgitama selle esinemise põhjused. Mask on efektiivne täiendav vahend akne keeruliseks raviks.\nIlma akneta elu. 7 sammu tervena nahale\nMõned tuharad akne... aga ainult need, kes seda kunagi teada olid, teavad, kui palju nad saavad mürgitada elu\nPaljud inimesed usuvad, et akne on eranditult noorukite probleem. Statistika kohaselt on 85-90% 15-25-aastastest noortest kroonilises vormis akne. Kuid 10-12% haigusest jätkub pärast seda vanust.\nAknetel on 4 etappi.\nSuhteliselt kerge - esimene ja teine. Nad läbivad peaaegu ilma põletikuta, ainult üksikute vistrikud ja pustulid. Esimesel etapil on avatud ja suletud rasvapinnad (komedoonid) ainult näol, teine - näol ja kehal: seljal, õlgadel, dekoltee tsoonis. Kolmas ja neljas etapp on tõsised põletikulised reaktsioonid: rasvkanalisse moodustuvad sügavad põletikulised sõlmed ja pügid, mis jätavad karmide sarvede, sinist-maroonsete täppide, mis on tingitud kapillaarivõrgu laienemisest, ebaühtlane naha pigmentatsioon.\nAkne peamine põhjus on seborröa, see tähendab, et naha rasvkoe tootmine, samuti epideemia paljude surnud rakkude kogunemine nahapinnale. Nad ummistavad juuksefolliikulisse ja pooridesse suu, moodustades rasused pistikud. Blokeeritud pooridesse luuakse soodsad tingimused anaeroobse mikrofloora propionaarsete bakterite paljundamiseks, st nad arenevad väljaspool hapnikku.\n1. samm. Tervete jäsemete korrapärane eemaldamine\nSee aitab erilist kosmeetikat probleemse naha hooldamiseks, mis toimib õrnalt ja delikaatselt. Seda probleemi ei tohiks pesta kuuma veega ja seebiga, kuna see viib naha dehüdratsiooni ja rasvumise tekke suurenemiseni. Lisaks kuum vesi laieneb juba piisavalt suurte pooride. On õige kasutada sooja vett pesemiseks ja külmadeks puhastamiseks või pühkida nägu jääkuubikuga: külm ahendab poorid ja toonib nahka.\nLiigse rasva eemaldamiseks võite 2-3 korda nädalas kasutada kosmeetilise saviga seotud puhastusmaski ja gommashi. Nad täidavad seda ülesannet hoolikalt.\nTeine etapp. Sarvkihi surnud rakkude koorimine\nSelleks kasutage glükool- ja piimhappe baasil põhinevaid keemilisi koorikuid, samuti ensüümipilte, mis vabastavad surnud rakkude pinnakihi ja eemaldavad need õrnalt. Preparaadid salitsüülhappega omavad samuti head keratolüütilist toimet.\nPõletikuliste sõlmede korral ei saa kasutada puhastus- ja puhastuslappe: nad ärritavad nahka. Võite pöörduda tagasi, kui põletik paistab, ja siis kasuta neid mitte rohkem kui üks kord nädalas.\n3. etapp. Antibakteriaalne nahahooldus\nSamuti on oluline tegutseda väga ettevaatlikult. Võite kasutada losjoneid 2,5% benseenperoksiidiga. Kontsentreeritud lahus võib põhjustada ärritust. Keelatud on ka alkoholi sisaldavad ained, mis on samuti nahale agressiivsed ja liiga kuiv. Teatud puuviljaõli, karbamiidiekstrakt jne põhinevad looduslikud antiseptikumid omavad ka head antibakteriaalset toimet.\n4. etapp. Naha niisutav\nSee aitab nahka paraneda. Naha veetasakaalu täiustamiseks on oluline kasutada uureat, hüaluroonhapet, looduslikku niisutavat tegurit.\n5. samm. Päikesekaitse\nSelleks on soovitatav kasutada kreeme koos füüsiliste UV-filtritega, näiteks tsinkoksiidiga: need on nahale vähem ärritavad.\n6. etapp. Võimsuse korrigeerimine\nOn vaja piirata praetud, vürtsikad, soolased, magusad, süüa rohkem köögivilju ja puuvilju, kliid ja muid kiudaineid sisaldavaid toite. Kasulik akne, madala rasvasisaldusega kodujuustu, keefi, jogurti, jogurti, teravilja täistera teravilja puhul.\n7. samm. Immuunsuse suurendamine\nTaimse päritoluga immunostimulaatorid aitavad sellele ülesandele vastata: ekstraktid ehhinatseast, Hiina Schisandra, ženšenn, Eleutherococcus. Vitamiin A, B, C, E, samuti makro- ja mikroelemendid nagu väävel, tsink, magneesium, vask, seleen ja kaltsium aitavad ka suurendada keha kaitset.\nKuidas nahka puhastada: näpunäited ja saladused\nPuhasta näo nahk - tänapäeva leedi jaoks tõeline luksus. Stress, kehv ökoloogia, halva kvaliteediga kosmeetikavahendid ja ebatervislik toit teevad oma tööd - akne, mustad, pigmenteerumiskohad ja mustad täpid ilmuvad teie näol. Kuidas parandada nahka ja vabaneda puudustest?\nAkne võib mingil moel pidada naha tervise näitajaks. Need ilmuvad siis, kui teie kehas on ootamatu ebaõnnestumine. Näiteks hormonaalne. Abort, munasarjade põletik või endometrioos võivad põhjustada ninakujude ja tiibade pustulite ja subkutaanset põletikku. Limas ja lõug, akne "hüppab üles" seedetraktiga seotud probleemide või hooldustoodete vale valiku tõttu. Väikesed lööbed tuntakse noorukitel, aga ka suitsetajatel ja tüdrukutel ICP "raputamise ajal".\nKui olete proovinud palju kosmeetikatooteid ja akne ei taha oma nägu lahkuda, on täiesti võimalik, et nende välimus on seotud ainevahetushäiretega või kiirtoiduga. Igal juhul on võitluse alustamine terve nahaga vajalik muuta dieeti, kui söömise sagedus ja selle kvaliteet jätavad palju soovida.\nSuurenenud rasvapõletiku aktiivsus on kõige sagedasem akne põhjus. Sebum koos tolmu ja meigipunastega on ummistunud ja oksüdeerunud. Tulemuseks on mustad laigud ja akne. Ja kui teil on nõrgenenud immuunsus hiljutise külma tõttu, saate kergesti demodikoosi ohvriks saada. See on naha ülemiste kihtide nakkushaigus, mis on põhjustatud seeni, mis tavaliselt esineb näol, kuid ei tungi epidermisse.\nBakterid Propionibacterium acnes põhjustavad akne hajumist nahale. Nad paiknevad rasvade näärmete kanalites, neid aktiivselt mitmekesistatakse ja neid ummistatakse. "Eemaldage", nad ei ilmu kohe - peate aknaväljastamiseks suunama antibakteriaalset hoolt.\nPigmenteeritud laigud ilmnevad pikaajalisel kokkupuutel päikesega, probleemidega melaniini sünteesis, maksahaigusega ja isegi... parfüümi kuritarvitamise tõttu! Kui pakute parfüümi samades kohtades, peate teadma, et alkoholi ja eeterlike õlide kombinatsioon võib põhjustada hüperpigmentatsiooni.\nKeeld ilu nimel\nAkne ja akne ei tohi mingil juhul purustada! Ükskõik kui suur on kiusatus pustule või komedoga toime tulla, ärge proovige seda välja tõrjuda. Seda saab teha ainult mehaanilise näo puhastamisel. Vastasel juhul jäävad naha ka kraatriid ja armid, mida pole nii lihtne vabaneda. Kriitke ripsmeid, kui teil on oma otsmikul pimples - püsiv kontakt oma juustele ärritab ainult põletikku. Ärge puudutage oma nägu musta käega mingil juhul!\nEnne voodisse laskumist kindlasti maskeerima. Varjud, varjualused ja tonaalsed ressursid imenduvad nahka, "rikastavad" seda kõige enam kasulikest ainetest ja värvainetest. Hommikul peeglis näete silmade all silu, halli nahka ja paar vistrikke. Kui uni koos näo kujunemisega muutub harjumuseks, siis on teil mitte ainult akne, vaid ka varajased kortsud.\nReguleerige regulaarselt voodipesu, käterätikud, puffs ja käsnad, millega pulber- ja tonaalsed tööriistad rakendada. Miks? Sellepärast, et voodisse laskudes kasutate oma nägu paksu öökreemi, mis lihtsalt ei lase enne kokkupuudet padjaga leotada. Sa puudutad kätt, määrdunud pehmendajaga ja hommikul fikseerisid juuksed geeliga... Kosmeetikatoodete jäljed, mis jäävad padjapüürile ja lehele, varem või hiljem "liiguvad" oma nägu. Mida arvate, et teie nahk ei nauda komplektile, mis on leotatud padjapüüris, esimese värskusega? Putukate käsnad, mida te kasutate, kui kasutate tooni oma näole, on nakatuda teie nahale ohtlike mikroorganismide ja bakteritega. Pese neid sooja veega ja tualettseebiga 2-3 korda kuus.\nKasutage ainult selliseid kosmeetikat, mis sobivad teie nahatüübile. Haruldane tüdruk, kes viibib puhkusel või külastusel, seisab vastamisi võimalusega proovida tema sõbrannale kuuluvat pulbri- või dušigeeli. Parem on teha ilma maskita või kooreta, kui tekitada allergiaid või tekitada terve laastaja akne välimust.\nHooldusvahendid peaksid vastama teie vanuse vajadustele. Kui teil on 20-aastane ja teil on rasvane nahk, ei ole vaja osta kreemi õline epidermis koos elastiini ja hüaluroonhappega. Miks on sellisel noorukil vananemisevastane abi vaja? Leidke antibakteriaalne ja matid aine, mis on mõeldud noorte naha probleemide lahendamiseks.\nIlusalongide omanikud leiutasid müüti, et tavaline külastusviimistur salongi parandab naha seisundit. Esimeste istungjärkude ajal väikesed pimples kuivatatakse, seejärel ilmuvad naha ja pigmenteerunud laigud. Tuleb välja, et me kohtleme seda, halvendame teist. Kui te ei saa täielikult kunstlikku päevitust loobuda, kasutage enne protseduuri päikesekaitset.\nPulga või huulepulga ostes poodi, ärge püüdke otsekohe torude testerist maskida. Kas sa arvad, et keegi ei puudutanud seda sära enne sind? Kas on võimalik tagada, et tüdrukutele, kes seda värvi proovisid, pole nahahaigusi? Ostukorvi ettevalmistamiseks panna oma käekotis pakend puuvillast padjadest. Või küsige kauplustes ka ühekordseid mini-testijaid.\nBreweri pärm või kuidas naha nahka lühikese aja jooksul puhastada\nBreweri pärmi täna saab igal apteekil osta. Pullis pakendatud kuivpärmi purgi võib aidata teil puudusi kõrvaldada. Hea boonus: parandavad ka küünte ja juuste seisundit. Soovitatav on osta õllepärmi seleeni või magneesiumiga - need mikroelemendid suurendavad põhikomponendi mõju.\nFermentatsiooni ensüümid, milleks pärm tegelikult koosneb, sisaldavad D-vitamiini, mis on nahale uskumatult kasulik. Õllepärmi tavaline tarbimine "pakstab" rasvade näärmete aktiivsust, soodustab koe taaselustamist, muudab naha matt ja siledaks. Juuste kasv kasvab, juuksefolliiklid ja naelaplaadid on tugevdatud.\nPuhasta nahk ja õige toitumine\nNagu eespool mainitud, sõltub epidermise olek otseselt teie plaadist. Kui te sööte hamburgereid ja friikartulid, ei näe te näohooldust nagu teie enda kõrvad. Muidugi, kontoris töötades ei ole kõigil inimestel täielikku einestamist. Ja see on kahetsusväärne, et viia termosid omavaheliseks borshiks. Vali väiksem kahest kurjust - einestada mitte kiirtoidurestoranis, vaid tavalises kohvikus või kontoris. Korrige värsket salat või aurutatud kala, mitte tükikesi või gaseeritud jooki. Kala sisaldab omega-3 happeid, mis sobivad teie nahale, ja köögiviljasalat sisaldab C-vitamiini, mis on tuntud oma antioksüdantsete omaduste poolest.\nSöömise sagedus ja selle kogus on samuti olulised. Teadlased on juba ammu märganud, et inimesed kalduvad õhtul ja öösel üleööma, sagedamini kui teised kannatavad akne ja akne. Tulenevalt sellest, et pärast hilja õhtusööki hakkate kohe magama minema, peab kõhtu töötama öösel ja mitte puhkama. Öösel aeglustub lipiidide ainevahetus, toitu seeditakse palju kauem, nii et järgmisel hommikul leiate kõrvetised, kõhuõõne, mustad õlid ja naha rasvumine. Parem on süüa vähem, kuid sagedamini. Peamiste söögikordade vahelisel ajal toitu leib, puuvili ja pähklid. "Katkesta" päevane toidu kiirus ei ole 3-4 ossa ja 5-6.\nIdeaalne hommikusöök neile, kes soovivad oma naha puhastamist - putru. Eriti kasulik on ka kaerahelbed. See eemaldab kehast toksiine ja räbu, puhastab maksa ja normaliseerib seedetrakti seisundit. Kaerajahu puhul ei ole mõni päev väsinud, maitse mitmekesistamiseks lisage sellele lusikatäis džemmi või käputäis kuivatatud puuvilju.\nKosmeetika ja nahatüüp\nOperatsiooni käivitamiseks "Puhasta nägu" on vaja kindlaks määrata teie epidermise tüüp. See on oluline, sest täiusliku naha saamiseks võite kasutada ainult sobivaid kosmeetikume. Nagu me teame, liigitatakse see vastavalt sellele põhimõttele.\nSelleks, et teada saada, milline nahk on - kombineeritud või kuiv, normaalne või õline, saate oma kosmeetikaga ühendust võtta. Ta teeb vajalikud katsed ja annab teile tulemuse. Saate säästa aega ja raha, selgitades välja oma nahatüübi ise. Näiteks paberi taskurätiku kasutamine. Puhastage oma nägu põhjalikult ja oodake paar tundi. Pange oma laup otse ja põske salvrätikuga. Mida sa näed? Paberile on märgatud rasused laigud - see tähendab, et teil on rasvane epiderm. Kas plekid on ainult selles salvrätikes, mis märkasid otsa ja põsepind jäi kuivaks? Teie nahka võib pidada kombinatsiooniks. Tavaliselt on iseloomulikud raskesti märgatavad rasvapähklid, kuivades ei jäta salvrätikule mingeid märke.\nKuidas nahka puhastada: koorimine\nBakterid, mis põhjustavad akne ja mustuse, korrutatakse epidermise ülemise kihiga. Samal ajal nad söödavad surnud naharakke. Põletikust vabanemiseks on vaja hävitada bakterid, ilma et nad võtaksid "toitu". Selleks kasutage puhastust, mida saab 1-2 korda nädalas rakendada. Õlise naha omanikele on lubatud kasutada igapäevaseid puhastusvahendeid koos väikese fraktsiooni poleerimisosakestega. Kõigi teiste jaoks on eksfoliandi liiga sagedaseks kasutuseks täheldatud nahakahjustuse süvenemist.\nAkne ja põletiku esinemise korral on rangelt keelatud kasutada suurte graanulitega puhastatavat puhastusvahendit, näiteks jahvatatud kreeka pähkleid ja aprikoosi kive. Ta vigastab akne pinda ja levib nakkuse kogu nägu. Sellist koorimist ei toimu.\nPuhastamiseks, akne ja komedoonide ravimisel, peaksid olema põletikuvastased koostisosad. Need on: sidruniõli, teepuu õli, eukalüpti ekstrakt, salitsüülhape ja aloe mahl. Nad kuivavad välja põletikud ja omavad antibakteriaalset toimet.\nKanda eelnevalt puhastatud nahale puhastusvahendit. Mõõdetagu väike kogus toodet ühtlaselt näole ja massaaži õrnalt "haamer" seda sõrmedega padjad. Pärast selle massaaži 2-3 minuti möödumist pestakse koorija sooja veega ja puhastage nägu rätikuga.\nPuhastage nahka ja eemaldage ebatäiused, võite ise valmistuda. Grind 2 spl partiis. kaerahelbed, lisa 1 spl. Tinktuu kammeljas ja 1 spl. kuum vesi. Segage põhjalikult ja kandke näole. Selline läikiv aine ei põle mitte ainult põletikku, vaid ka nahka ideaalselt niisutab.\nSoolane puhastus sobib rasusele nahale. 3 spl suur meresool, segatud 2 spl. madala rasvasisaldusega hapukoor või paks koor. Puhastage puhas nahk ja jäta kompositsioon näole mõneks minutiks. Niipea, kui hakkate kõhklema või pigistama, pesta jaheda veega. Pärast sellist koorimist on vaja kasutada toitev kreem.\nMehaaniline näopuhastus akne ja akne vastu võitlemise viisina\n"Täiskasvanud" põletikku ja "mustad" punkte saab kodus eemaldada ainult puhastamise ajal. Salong teostab ka mehaanilist naha puhastamist - kaasaegsed kosmeetikud pakuvad ka riistvara ja keemilisi meetodeid. Kuid selliseid tulemusi nagu käsitsi puhastamine, nad ikka ei anna.\nEnne komedoonide väljapressimist pesta sooja veega ja geeliga või näo pesta. Valmistage auruvann või korrapärane bassein keeva veega, millest peate oma nägu aurustama. Kuum aur tekitab ummistunud poorid - peate nende sisu lihtsalt eemaldama. Aurutamiseks veelgi kasulikum lisage veele mõned tilgad ylang-ylangi või rosmariini eeterlikku õli. Sulgege oma silmad, et mitte põletada limaskesta auruga ja istuda vaagenil 15-20 minutit.\nKeerake nägu koega ja pese käsi. Pange oma indeks sõrmed steriilsete sidemetega või antibakteriaalsete niiskete salvrätikutega. Samuti on võimalik akne pigistada spetsiaalse kosmeetilise "silmaga", hoides seda otse naha nurga all. Kui olete lõpetanud, peske oma nägu jaheda veega ja pühkige nägu hõõrdumisega toonikuga.\nOlles saavutanud naha soovitud puhtuse ja värskuse, ärge lõdvestage. Kui teie epidermil on lööve, on pärast seda, kui te hoolikalt hooldate, kõik oma kohale tagasi.\nKuidas vabaneda aknast ja saavutada täiuslik nahk?\nJagage postitust "Kuidas vabaneda aknast ja saavutada täiuslik nahk?"\nKuidas vabaneda aknast ja saavutada täiuslik nahk hea toitumise abil, aktiveerijate "pimples" ja looduslike nahahooldustoodete tagasilükkamine. Minu isiklik kogemus.\nTäna, hommikuste uudiste vaatamisel, jäi mu tähelepanu pimpete vastu võitlemise veel ühe vahendi reklaamimisele. Nagu videost öeldi, kannatavad nüüd mitte ainult noored, vaid ka näivad, nagu isegi täiskasvanud.\nMul on akne probleem, nagu see, Jumal tänatud, möödas. Jah, mõnikord ilmnesid siin ja seal põletikud, kuid isegi keel ei pöördus nn angerjate poole.\nNüüd on mul oma nahaga väga rahul - see on palju puhasam kui mu parimad teismelised! Kuid just hiljuti (paar aastat tagasi) oli minu nina täis "chernushki" ja ma olin viletsuses vallakutega templide ja lõua piirkonnas.\nKõik muutusin, kui muutsin oma dieeti ja elustiili. Nahk, nagu oleks tänu mulle selle välimusega, öeldes "tänan teid" minu loomuliku lähenemise eest mitte ainult selle toitumisele, vaid ka hooldusele.\nSelles ametikohas ütlen teile, kuidas hea toitumise ja loodusliku hoolduse abil saate täiusliku naha saavutada ja vabaneda aknast, vistrikutest ja mustadest kohtadest! Kõik see on ennast tõestatud isiklikult.\nMiks ilmnevad akne ja põletikud?\nDermatoloogid ütlevad teile, et põletiku tõttu, mis tekib pooride ja mustuse tõttu poorides.\nKuid enamik meist on meie naha hooldamisel väga vali. Me võime unustada hammaste harja, kuid on ebatõenäoline, et pese oma nägu vaht või geel! See tähendab, et meie puhul on see alati puhas. Miks siis see ei mõjuta pimples ja chernushki kiirust ja arvu? Kuna kõik meie naha probleemid algavad seestpoolt! Ja mida me hiljem selle pinnale näeme, on see vaid lõpptulemus. Meie toitumise ja elustiili tulemus. See on abi hüüd, mille kaudu meie keha annab meile teada, et midagi on valesti, tuleb midagi kiiresti muuta.\nMa ei väida, et nn välimine nahahooldus on kasutu. Selle tähendus on, kui te kindlasti ei kasuta täis mürgiste kemikaalide vahendeid (kohe võtke ja lugege oma hooldustoodete koostist), kuid võite saavutada terve, ilusa, puhta ja särava naha ainult seestpoolt.\nPöörake tähelepanu oma toidule.\nSee on ilmselt minu kõige levinum nõu iga seisundi ja haiguse kohta. Kõik meie tervise ja välimusega seotud probleemid algavad seestpoolt.\nKõrvaldage niinimetatud põletikuvastased põletikuvastased ravimid. Kõige tavalisemad akne aktiveerijad on gluteen, suhkur, kohv ja pastöriseeritud piimatooted. Miks see juhtub?\nKuna need kõik tekitavad ühe patoloogilise seisundi, mida nimetatakse suurenenud soole permeaabluse sündroomiks, arengut. See on siis, kui need tooted ärritavad meie soolestiku seinu aja jooksul, põhjustades nende põletikku ja mikroskoopilisi pisaraid, mille tulemusena jõuavad toidu osakesed sellest vereringesse, levivad läbi meie keha, põhjustades kroonilist põletikku ja ebanormaalset immuunsüsteemi reaktsiooni.\nDr. Mercola sõnul on probleemse naha ja vananemise aktiveerija insuliin ja leptino-resistentsus. Paljud inimesed, kes kannatavad selle patoloogilise sündroomi all, ei kannata neid patoloogilisi sündroome, mis ei mõjuta mitte ainult nende nahka ega kaalu, vaid ka nende üldist tervist.\nTaimeõlid visake ära. Ma ei ole liialdus, ütlen, et mulle tundub, et see ainult aitas mul oluliselt parandada naha seisundit. Taimeõlid sisaldavad suures koguses põletikulist Omega-6-d, mis põhjustab kroonilise põletiku protsessi mitte ainult meie kehas, vaid ka väljaspool (nahal). Lase kookospähklile ja võile toidu valmistamiseks ja oliiviõli salatite jaoks.\nLööge rohelistele! See on võimeline puhastama maksa, eemaldama toksiine ja sisaldama tohutul hulgal kasulikke aineid, sealhulgas klorofülli! Ma söömas keil, spinat, petersell, cilantro kogu aeg.\nAlustage kõrgekvaliteedilise oomega-3 kasutamine, et kaitsta keha kroonilisest põletikust. Ma soovitan seda.\nSöö ja juua rohkem fermenteeritud toitu. Nad on nn supertoit! Kodu valmistatud keefir, hapukapsas, Kombucha suudavad taastada kasulikku soolestiku mikrofloorat, parandades seedimist, võideldes kroonilise põletikuga, tugevdades immuunsüsteemi ja kõrvaldades toksiine. Ja nad maksavad pennigi! Seetõttu kutsun sind sõna otseses mõttes hakkama kääritama täna oma tervise kasuks!\nTaastage hormonaalne tasakaal\nHormoonide tasakaalustamatus võib põhjustada halbat nahka. Siin on minu postitus selle kohta, kuidas mu hormoonid normaliseerusid.\nPuhastage toksiinide hulk\nMa kulutan võib öelda iga päev detoksikatsiooni abil diatomiit ja klorofülli, mida ma lisan oma smoothie. Ma ka juua teed koos võilillaga, mis puhastab mu maksa väga hästi.\nUuenda oma nahahooldust\nKas teie hooldusvahendites on raskesti kõlbatavaid aineid? Need kemikaalid mitte ainult hävitavad nahka, vaid ka tapavad meie tervist. Kõik, mida panete oma nahale, satub seesusse, millel on teatav mõju. Ja see sõltub ainult teile, kas see on mingi laurüülsulfaat või näiteks kastikoekstrakt.\nMul pole vahtu, pole geeli pesemiseks, ma ei kasuta näokreemi. Ma asendasin kõik see looduslike ja väga tõhusate toodetega!\nHommikul pesen oma nägu tõelise toores meega! Ja hiljuti hakkasin oma kallike köögiviljamahlaga pesema ja jagan varsti oma kogemusi ja arvamusi selles küsimuses!\nMa teen toonik ise, kodus, Unfiltered Apple Sideri äädikat (muide, ideaalne vahend pimpete jaoks!). Pärast seda, sõltuvalt hooajast ja naha seisundist, rakendan ühe oma lemmikõlist märjaks nahaks: Rosehip, Emu, Argan või Shea.\nÕhtul pesen oma nägu õlidega. Jah, lihtsad õlid. Siin on minu üksikasjalik postitus, kuidas ja miks seda tuleks teha.\nSuvel kasutavad alati näo päikesekaitset, jälle loomulik. Ma võin seda isiklikult soovitada, see pole odav, kuid see kestab kaua!\nMa mõtlen vajadusele minimeerida stressi ja magada rohkem ja paremini, ja te ise teate\nJa lõpuks tahaksin lisada, et täiusliku naha saavutamiseks peate tegema sama asja, mida teete näiteks terve südame jaoks! See tähendab, et parem ja tõhusam on süüa ja tervislikku eluviisi juhtida. Meie keha on ühtne toimiv organism! Ja lähenemine tema tervisele ja välimusele nõuab sama ühtset ja keerukat lähenemist.\nPS: Selle pildi fotol võtsin ma fotost enda kätte hommikul, pärast pesemist kalliga, ilma meigita ja fotot ise redigeerides.\nJa kuidas saavutada täiuslikku nahka? Kas te arvate, et toitumine ja elustiil mõjutavad otseselt tema välimust?\nToitumine on kõige olulisem tervisele tervikuna ja eriti puhta naha puhul.\nVäga hea akne, akne ja komedoonide vabanemisel sellistest vahenditest (kõik isiklikust kogemusest).\n1. Kosmeetikat ei tohi pesta raskete vahenditega ja jooksva veega, vaid puhastada hiirtega. See annab kiiresti käegakatsutava erinevuse, sest mütserter ei häiri käsnravi tasakaalu. Kuid muidugi, mida väiksem on meik, seda parem on põhimõtteliselt :)\nMuide, antibakteriaalset mineraalipulbrit võib kasutada ka päikese tõrjena. Eriti need, kellel on veel põletikupõletikku.\n2. Ubtan! Retseptide kaal, on võimatu üle hinnata mõju. Lisaks poleeritud nahale saab saavutada akne ja vanusepikkuse märkimisväärse heleduse. Ja peened kortsud on välja tõrjutud. Retsept valitakse naha alla. Kuid ärge puhastage deformeerunud põletikualasid.\n3. Bentoniit-savi + toorsiidist äädikas. See mask, kui seda regulaarselt kasutatakse, teeb imesid. Äädikas on kerge hape, savi tõmbab kõik halb naha välja. Kuid ikkagi kiirendab kapillaaride verevarustust. Kui mul oli hormonaalset ägenemist, tegin selle maski iga kahe päeva tagant, 2 nädala jooksul läks akne ära (seal oli umbes 20 suurt fooki). Samuti reguleerib sebiumit.\n4. Kastoorõli pesemine. Ent blogipostituses on palju teavet õlide kohta. Kes pole proovinud kastorochku - kaotatud palju :)\n5. Parasiidipuhastus. Ma ei arenda seda teemat.\n6. Loputage suud kookosõliga. Õli tõmbamine Või suhu lusikatäis, triibuline. Loputage ja loputage suu sooja veega. See tapab palju baktereid, mis mõjutavad ka naha puhtust. Muide, kui hammaste või näärmetega on tegemist häireid, siis võib kõrvu ja kaela ühendada lümfisõlmede, mis tähendab, et need on ummistunud ja ülekoormatud. Seetõttu võib määrdunud trikk minna Cherkz-nahale. Nahk on kolmas kopsu, kolmas neer ja samaaegselt teine maks. Hambaharja teepuuõli.\nAlla, tänu sellise kasuliku lisandumise eest :)\nSamuti on geneetiline eelsoodumus, kui nahk vabastab teatud koguse kaela, sõltumata hooldusest, toitumisest, elustiilist ja muudest asjadest. Programm, rühmitus.\nLoomulikult saate leevendada naha seisundit nõuetekohase hoolduse, korrapärase puhastusega, välja arvatud suhkur, jahu jne, kuid see ei mõjuta oluliselt naha seisundit. Alles pärast menopausi muutub tema seisund, mis on ka programm.\nAkne Akne ebakõla ja rasvane nahk Rasvane naha ebakõla.\nTeie soovitused aitasid teil ehk aidata teatud protsenti inimesi, kuid pole midagi imerohi ja töö soovitust.\nNatalia, toitumine ja eluviis mängivad meie naha tervisel suurt rolli. Ja see mõjutab selle välimust. Hea toitumine ja loomulik hooldus võib imet teha! Ja see pole mitte ainult minu isiklik kogemus.\nMa väljendasin selgelt mõtet, et sama õline nahk, rasune nahk on erinev! Ravistiku struktuur, isegi erinevad inimesed, on erinevad. Seega peaks haiguse käik ja ravi olema erinevad.\nMida täpselt üritate mind praegu veenda?!\nSellega on kõik inimesed sarnased, sama ja tõde on üks?\nMa olen õnnelik teile ja teie sõpradele, kes vabastasid akne toitumisest. Ainult Eugene, maailm on värvikas ja mitmetahuline.\nNatalja, ma ei ürita sul midagi ennustada :) Just minu meelest on naha ja vistrike suurenenud rasvumise põhjus alati sees (hästi või ebaõige hoolduse tõttu).\nKui ma läksin kosmeetikatoodete kursustele, ütles minu professionaal ühele juhtumile. Naine tuli tema juurde massaaži jaoks, väga hea. rasvase nahaga. Ja, daam, pani ta välja kõik kolmnurksed matid oma meeltes, mida ta teadis, kui nad hakkasid oma nägu õli panema. See oli tema, kes hiljem rääkis mu õpetajale. Ta kasutas alati alkoholi ostetud tooteid, kuivatades nahka. Milline oli tema üllatus, kui ta vaatas / tundis nägu istungi lõpus. Seal on looduslikke õlisid rasvasele nahale, mida kuivatatakse ja töödeldakse.\nMa nõustun sinuga. Ma juhindan tervislikku eluviisi. Ma ei söö suhkrut, gluteeni (hiljuti), piima, transrasvhappeid, kantserogeene ja muud munki. Spordi tegemine Kuid see ei mõjuta kuidagi naha, juuste ja kaalu seisundit! Mul on AIT ja ravi Vene Föderatsioonis on ainult T4, mis muidugi ei lahenda midagi. Ja mis aitas mind? Dermatoloog, kes on määranud minu akne ravi (vrd tyazh.). See Differin ja Baziron. Nii et ma tahtsin öelda. Kui teil on väiksemad nahaprobleemid, perioodiline akne, siis jah, võibolla teie ravi aitab. Aga kui akne ei ole enam lihtne ja rohkem kui 6-10 akne päevas, siis peaks abistama spetsialiseerunud arst.\nKõik on hästi, isegi väga hästi kirjutatud! Ja see toimib kindlasti siis, kui olete alla kolmekümne, noh, natuke rohkem. Pärast 50 aastat on teil üllatunud, miks tervislikku eluviisi juhtides hakkab keha äkki hakkama kollapsama. Ma pole kunagi suitsetanud, kodus ei olnud alkoholi. Saagis ainult pühade ajal. Valisid spordi. Kuni 30 aastat sõitis ta "ajast". Alates 40. eluaastast olen hinganud ainult mere- ja mägiõhku. Toitumine turult, kuid ilma fanatismita. Ainult kosmeetika, loomulik. Nüüd olen 50-aastane ja minu skelett "tapab mind minu krahhiga." Ma pole kunagi mõelnud, et see kataks mulle niimoodi. Praegu oli väljavalituks jõud, 30 minutit nädalas, painutatud põlvedega. Sunnitud ennast veeaeroobika armastama. Venitusarmide tegemine. Võimsusklassid, ainult jäljendavad, ei saa ma kaalu tõsta. Mu jalal valutab (mul on valus), minu küünarvaha valutab ühelt poolt ja minu kaks sõrme DDR-is lähevad külmalt. käsi Tulemus - ma ei magusta öösel. Hruštš luud, nagu vapustav Koschey, iga liikumisega. Minu, individuaalne järeldus - kõik meie geenide esivanemad panevad (annetasid).\nLihtne näide. Kuni neljakümne aastani "töödeldi" minu küüned õli, vitamiine, masoki, dieediga. Kell 45 spämmi ja otsustas, et oli aeg kujuneda geelküüntega daamiks. Oh, kui, Jumal, ei andnud...... geenid ebaõnnestus...\npy sy kui ma oma pilte postitasin, siis oleksite väga üllatunud ja ei uskunud, et ühe ja sama märgi all kirjutatud komeedid.\nAgata, tänan teid lugu jagamise eest.\nJa mul on sulle küsimus: kas te ei kahtle, et teil on mingit toodet sallimatu? Kas olete proovinud näiteks gluteeni loobuda? On raske uskuda, et korraliku toitumise ja elustiiliga kannatate nii palju, peab kõik olema põhjus ja minu arvates ei ole need ainult geenid.\nUmbes kolm aastat tagasi tegin testid oma keha toodete üleandmise kohta. Vaja otsida. Aga seal ei olnud midagi üleloomulikku. Üllatunud, mäletan, et mu keha ei talu õiglast ja tomatid. Noh, ausalt öeldes, ma ei söö tonni, vaid tomatid, hästi, 3-4 asju nädalas.\nLeib ma ei söö enam juba mõnda aega. Makaronid / teraviljad, mida meil kodus pole. Kartul, kaks meest aastas, me sööme otse kilogrammi. Keetke kõik plaanis. Liha, och. harva. Ükski kuklid ei söö suhkrut ainult külalistel. Igapäevane dieet - kala, mereannid, valge liha, omaenda munad, ooooovoshchi, puuviljad. Magustoiduks on kuivatatud puuviljad. Oliiviõli ajast.\nMul on ka terved nahahooldussüsteemid seestpoolt, ja väljaspool seda rakendan ainult looduslikke tooteid, peske oma nägu õlidega või looduslikud vahud, kasutage ka pesu mett, tulemused on tõesti hämmastavad. Muide, niipea, kui ma hakkasin saastuma, isegi loomulikult, mu nahk muutus rasvamaks, nii et ma ei tea isegi parimat võimalust pesta oma nägu õlidega.\nJah, ka mina, nagu sina :) Nüüd sa ei saa ottyesh kõrvad pesema õlid :)\nTore, Eugene, et olete valinud endale täiusliku nahahoolduse!\nMa arvan, et igaüks võib sellele juurde tulla, kuid ainult oma empiirilisel viisil ei taha mitte ainult igaüks vaeva. Inimesed on laiskad, nad ei unusta osta ime vahtu, mis muudab naha villa, kuid tegelikult on enesehooldus rea pidevaid katseid teadmised, teatud piirangud, see on töö...\nJah, Alena, ma nõustun, et mitte kõik ei taha toitu ja looduslikke abinõusid. Tulemus, nagu nad ütlevad, näol: (\nVäga huvitav ja informatiivne artikkel. Ma olen täiesti nõus, et puhas ja ilus nahk on võti, et õige toitumine ja õige ja kõige tähtsam sobib. Nüüd tahaksin proovida õppida õlide pesemist\nKas on võimalik magusat asendada kuivatatud aegadega? Kas nad ei kahjusta nahka nagu teisi suhkrut sisaldavaid kahjulikke tooteid.\nMaarja, kuupäevad on ju suhkur ka. Seetõttu tuleb neid ka minimeerida.\nAknega kannatasin ma 14 aastat. Ma olen ise väga ilus, aga need aknad, naha põletik, näopiirkonnad näevad kõike - isegi sellepärast olid poistega probleeme. Ma proovisin kõiki erinevaid meetodeid, läksin erialase näo puhastamisse, konsulteerin dermatoloogidega, proovisin süüa tervislikku toitu (kuigi mu sõbrad sõid kiiretoidudesse ja neil kõigil on puhtaid nägusid), proovisin erinevaid salve, kuid mingit kasu ei saanud.\nMida võtta vitamiine näol akne?\nKaerajahu näomaski: Top 10 retsepti\nIchtiooli salvi mõju subkutaansele jänesile Demodex


ANDKE ENDALE 30 SEKUNDIT AEGA JÄLGIDA NEID METSIKUID HOBUSEID VIKERKAARE RAAMITUD RANNAS (VIDEO) - ALTER KULTUUR - 2020\nAndke endale 30 sekundit aega jälgida neid metsikuid hobuseid vikerkaare raamitud rannas (VIDEO)\nMillegi lihtsa, ilusa ja ootamatu kombinatsioon on tänapäeval rohkem kui kunagi varem lohutav palsam\nMetsikud, metsikud hobused, sõidame nendega ühel päeval.\nVäike rühm metsikuid hobuseid koguneb Põhja-Carolinas Corolla rannas randa, et päikeseloojangul maha jahtuda. Kogudus on juhuse tahtel rajatud just vikerkaare alla, mis sel ajal rannikut kammib. Viis hobust lahkuvad pärast mõnda aega lõõgastumist. Lühike 30-sekundiline stseen on dokumenteeritud õnnelikus videos, mida seejärel saab peaaegu 200 000 inimest vaadata sotsiaalvõrgustikus või elektroonilises märkmes.\nSiiani näib, et oleme kirjeldanud vaid unistusega piirnevat sündmust, peaaegu abstraktset ja ilma nähtava lõputa. Ja see on täpselt see, mida see tähendab, st enam-vähem mitte midagi. Kuid aegadel, kui stiimulite sõnasõnaline pommitamine ei lõpe, on selline video-haiku tõeline palsam. Siin pole näpunäiteid ega soovitusi, kuidas ennast valgustada, elada kauem, seksida paremini või olla arukam; Puuduvad ka teaduslikud uuringud, vastuolulised avaldused ega enesetäiendamise üleskutsed. See on lihtsalt kutse peatada pooleks minutiks teie suhe ülejäänud inimestega, näiteks "peatage maailm", ja pidage meeles, et praegu on teie reaalsuse mullist ületava planeedi mõnes nurgas juhtuvad lihtsuse ja iluga asjad, mis ületavad igasugused ootused.\nOn väga tõenäoline, et lohutav efekt, magus loits, mis meis selle põgusa stseeni loob, varsti lahjeneb. Kuid võib-olla suudame seda vähese vaevaga ka aeg-ajalt mälust koguda ja nii et e-kirjade, selfide, Netflixi seeriate keskel meeldimise või teie telefoni peatamatu vibratsiooni korral pidage meeles, et selles on midagi kuskil, vajutades säilitada osa sellest lummusest, mis algselt võltsis ja mis hoolimata kõigest kindlasti toetab meie olemasolu.\nTeadusArtTervisMaagia ja metafüüsikaMeedia ja tehnoloogiaFilosoofia


Vooremaa Kõrgem Sõjakool pikendas dokumentide vastuvõtmise tähtaega\nSisseastujate dokumente oodatakse 13. juulini õppeasutuse peahoone fuajees Tartus, Riia 12 esmaspäevast reedeni kell 9 kuni 16. Sisseastumiskatsed Kõrgemasse Sõjakooli toimuvad 16. juulist 20. juulini.\nKõrgem Sõjakool on rahvusvaheliselt akrediteeritud kõrgkool, mille lõpetajad saavad kolmeaastase põhikursuse läbimise järel sõjaväelise juhtimise rakenduskõrghariduse ja nooremleitnandi auastme. Omandatav haridus võimaldab lõpetajal täita kaitseväes rühma- ja kompanii- või patareiülema ülesandeid nii rahu- kui ka sõjaajal.\nLõpetanutel on võimalik pärast mõneaastast edukat teenistust kaitsejõududes jätkata õpinguid Kõrgema Sõjakooli keskastmekursusel, kus omandatakse pataljoni- ja brigaadistaabi nooremstaabiohvitseri oskused.\nSõjaväelise kõrghariduse kolmandaks astmeks on vanemstaabiohvitseri kursus Balti Kaitsekolled?is või vastava tasemega kursus välisriigi sõjaväelises õppeasutuses ning edaspidi kõrgemate staabiohvitseride- ja kindralstaabikursused või muud vastava tasemega kursused välisriikide sõjaväelistes õppeasutustes.\nTäpsemat informatsiooni dokumentide vastuvõtu ja eksamite kohta saab õppeasutuste koduleheküljelt aadressil www.ksk.edu.ee või õppeosakonna telefonidelt: 717 6131 ja 50 911 47.\nKAITSEJÕUDUDE PEASTAABI TEAVITUSOSAKOND


Ekspert paljastab ebameeldivaid asju, mis palava ilma korral auto automaatkäigukastiga juhtuda võib - kommentaare 1-9\nSee kommentaar on sisestatud anonüümse kasutaja "Põnev teada" poolt ja on seetõttu nähtav ainult anonüümsete kommentaaride kaustas\nTavaleus kui tihti viibid erilises olukorras? Sõitnud DSG kastiga 300k, ei ole mul probleeme olnud, igast olukorrast välja tulnud. Ainuke mis häirib ja ei taha ära kaduda on kui auto talvel tahab külglibisemisse minna, laksad vasak jalaga siduri järele :)\nseda pole, siis ma ei tea mis ma teen, aga olen välja tulnud.\nSee kommentaar on sisestatud anonüümse kasutaja "Über Alles" poolt ja on seetõttu nähtav ainult anonüümsete kommentaaride kaustas\nSee kommentaar on sisestatud anonüümse kasutaja "seepärast" poolt ja on seetõttu nähtav ainult anonüümsete kommentaaride kaustas\nKa sidurit annab "kärsatada" ja manuaalkastiga hooletult ümber käia - ega seegi pole igavene! Ummikutes ja kiirusepiirangutega kohtades on aga manuaalkast (eriti vanematel autodel) suht tüütus.\nKõige perspektiivsem tundub DSG olevat, mis tegelikult on USA firma BorgWarner toode. Kuna tegemist on sisuliselt manuaalkastiga, siis peaks olema ka manuaali töökindlus.Kuna paaritud käigud on ühe siduri, paaris teise all, siis saab käigu varem sisse panna, käiguvahetus toimub kiire sidurite ümberlülitusega. Miks jänkistanlased oma kasti töökindlaks ei disaini? Igasugu planetaarid ja variaatorid on pöördemomenti raiskavad nikerdised, siis peab manuaaliga edasi sõitma, see kestab.\nPlanetaar sobib traktoritele mullaharimistöödel, kus käiguvahetus käib raskel veol. Variaator igasugu kombainide siledal põllul veeretamiseks. Autodele ikka DSG/DCT.\nNaiivne küsimus - miks te oma autodesse termomeetreid ei paigalda? Siis ju kohe näha mis temperatuur parajasti "möllab".\nLätis Recros pädevamad vennad koos, lisaks pikad garantiid töödele. Lisaks tagasi tulles saab veel piirilt odavat alkot müügiks tuua \nDünaamiliseks õlivahetuseks vist pole mõtet põhjast Lätti uhada? Või koos täispaagi ja pagasnikuga tasub reis ära? :D\nDünaamiline õlivahetus ei taasta kulunud detaile. Aitab, kuid suurema remondi lükkab ainult edasi. Sõltuvalt auto reaalsest läbisõidust on kasulikum teha tavaline õlivahetus käigukastis. Sellest abi ei ole, siis kast remonti.\nMiks? Dünaamiline õlivahetus moodustab sageli kolmandiku käigukasti remondi maksumusest.


Keskerakond leiab, et Savisaar võiks üldnimekirja esinumber olla - Poliitika - Postimees.ee\nKeskerakond leiab, et Savisaar võiks üldnimekirja esinumber olla\n12. juuli 2017, 12:48\nLisatud politoloogi kommentaar!\nKeskerakonna laiendatud juhatus arutas möödunud nädalal Edgar Savisaarele valimistel üldnimekirjas esinumbri koha pakkumist ja leidis üksmeelselt, et kui endine esimees tahab partei nimekirjas kandideerida, siis võiks ta nimekirjas olla esimene küll.\nErakonna peasekretär Mihhail Korb ütles Postimehele, et Savisaarele ei ole esinumbri kohta veel pakutud. Aga kas pakutakse? «See on üks võimalustest juhul, kui Edgar Savisaar soovib Keskerakonna nimekirjas kandideerida,» ütles Korb.\nPeasekretäri sõnul ei ole Savisaar erakonnale öelnud, kas ja kuidas ta kandideerida kavatseb. «Praegu on tegu pigem spekulatsiooniga, sest Savisaar pole isegi teada andnud, kas ta kandideerib Keskerakonna nimekirjas või mitte,» lisas ta.\nKui partei juhatus möödunud nädalal oma laiendatud koosolekul sellisele järeldusele jõudis, ei olnud Korbi sõnul kellelgi sellele vastuväiteid. «Kõik leidsid, et jah, see (Savisaarele esinumbri koha pakkumine - toim.) on võimalik ja see ei ole paha mõte, et ta oleks üldnimekirja esinumber.»\nTegelikult aga ei otsusta seda Korbi sõnul ei juhatus ega laiendatud juhtkond, vaid hoopis erakonna Tallinna nõukogu. Tõenäoliselt panevad nad nimekirja lukku alles päris viimasel hetkel, augusti lõpus.\nPolitoloog: see on ilmselt osa kompromissist\nPolitoloog Tõnis Saarts ütles BNSile, et Savisaarele esinumbri koha pakkumist tuleb tõlgendada hiljutise partei sisetüli valguses. «Savisaarele ja tema poolehoidjatele anti selge signaal, et erakond pole neid kõrvale heitnud ning sellega loodetakse veelgi vähendada võimalust, et Savisaar ja kaks allesjäänud «õde», Oudekki Loone ja Olga Ivanova siiski enda nimekirjaga välja tuleksid,» sõnas Saarts.\n«Võimalik, et Savisaarele esikoha pakkumine oli ka üks osa kompromissist, mis «kolme õe» ja Keskerakonna juhttuumiku läbirääkimistel eelmisel nädalal saavutati,» lisas ta.\n«Savisaar on kindlasti järkuvalt erakonna jaoks arvestatav häältemagnet ja tema esinumbriks olek vaevalt parteilt ka Eesti valijaid ära viiks, sest Tallinna kampaania keskmes ei saa kindlasti olema Savisaar, vaid pigem teisted nimed, nagu Taavi Aas, Mihhalil Kõlvart, Mailis Reps ja teised,» sõnas Saarts.


Teine Maailmasõda veeb on 2004 aastal loodud lehekülg mille eesmärgiks on anda ülevaade 20. sajandi suuremast relvakonfliktist. Olenemata sellest millise osapoolega oli tegu, kaotusi ja võite kogesid kõik.\nSõja käigus mobiliseeriti üle 100 miljoni sõjaväelase, mis teeb sellest kogu ajaloo kõige laialdasema sõja. Sõjas tapeti üle 70 miljoni inimese, enamik neist tsiviilisikud, mis teeb sellest inimajaloo kõige verisema kokkupõrke. Kokku kogutud Teise maailmasõja faktid jutustavad nendest arvudest täpsemalt.\nTeise Maailmasõja kronoloogia sisaldab kõiki tähtsamaid daatumeid ja sündmusi mis sõja käiku mõjutasid.\nSõjaga seotud olevad videod leheküljel Teise Maailmasõja videod.\n22. oktoobri sündmused:\nEnne kahjutuks tegemist evakueeriti lähipiirkonnast üle 750 inimese. Mereväe teatel on pomm nüüd neutraliseeritud ning see ei ohusta enam kedagi.\nNorra ranniku lähedal leiti Natsi-Saksamaa sõjalaeva Karlsruhe vrakk\nNorra ranniku lähedal, 490 meetri sügavusel meres, leiti veealuse elektrikaabli kontrollimise käigus Natsi-Saksamaa sõjalaeva Karlsruhe vrakk, teatasid laeva avastanud insenerid neljapäeval.\n"Mõnikord avastame ajaloolisi jäänuseid, kuid ma pole kunagi leidnud midagi nii põnevat kui see," ütles Norra elektrivõrkude operaatorfirma Statnett peainsener Petter Hobberstad AFP-le.\nNatsi-Saksamaa ristleja Karlsruhe võttis Teises maailmasõjas osa invasioonist Norrasse.\nPärast seda, kui sõjaväelased olid laevalt 1940. aasta 9. aprillil maale läinud, tabas 174 meetri pikkust alust Norra suurtükiväe tuli ja seejärel korraldas torpeedorünnaku Briti allveelaev.\nTänane päev pildis: 09. september 2020\nLiitlaste põhijõud maabusid Itaalias - operatsioon Avalanche\nLiitlased alustasid oma suuremat sõjakäiku Itaalia vastu 1943. aasta 9. juulil kui maabuti Sitsiilia saarel ja vallutati see augusti keskpaigaks. Edasi plaaniti liikuda Itaalia mandriossa. Esimene eelvägi maabus 3. septembril Calabria linna lähedal (operatsioon "Baytown").\nPõhijõud jõudsid maale 9. septembril Salerno ümbruses (operatsioon "Avalanche") ning lisaks ka väiksem kontingent ka Taranto lähedal (operatsioon "Slapstick").\nLeheküljed: < 12 3 ... 16 >\nStatistika 22.10.2020 12:44:33


Balti börsid 28. juuni - Investeerimine - Foorum - LHV finantsportaal\nBalti börsid 28. juuni\nEilse börsipäeva lõpetasid kõik Balti börsiindeksid negatiivselt, OMX Tallinn (-1.72%), OMX Riga (-1.35%), OMX Vilnius (-1.8%). Päevane käive EUR 2.2m saavutati 1420 tehinguga, millest OMX Tallinna börsi käive moodustas 1.26 miljonit eurot (698 tehingut), OMX Riga käive moodustas 40 tuhat eurot (47 tehingut), ning OMX Vilniuse käive oli 917 tuhat eurot, (675 tehingut).\nEnaimkaubeldud aktsia eile oli Šiaulių bankas (-3.43%) tehingute arvuga 221 ning käibeks 381 tuhat eurot. Järgnes Olympic Entertainment Group (-1.55%), mille käive oli 281 tuhat eurot ja tehingute arv 163. LHV Group (-1.38%) aktsiaga tehti 91 tehingut ja käive oli 192 tuhat eurot.\nAinuke ettevõte, mis eile tõusis, oli Ekspress Grupp (+0.79%, käive EUR 3k). Suurimad langejad olid Arco Vara (-7.08%, käive EUR 5.8k), Skano Group (-4.18%, käive EUR 3.9k) Pieno žvaigždės (-3.82%, käive EUR 1.7k) Nordecon (-3.74%, käive EUR 14.3k), Tallink Grupp (-3.39, käive EUR 242k).


I Wear* Experiment: esimest korda Aasiasse sõites pidime laenu võtma | Õhtuleht\nI Wear* Experiment: esimest korda Aasiasse sõites pidime laenu võtma (1)\nJaanika Vilipo, 8. detsember 2018, 10:00\nJohanna Eenma, Hando Jaksi Stanislav Moshkov\nElektroonilise popi trio I Wear* Experiment (edaspidi IWE) liikmed Johanna Eenma, Mikk Simson ja Hando Jaksi ei osanud bändi luues unistada sellest, et kuus aastat hiljem esinevad nad 10 000-pealise publiku ees Vietnamis, teevad muusikavideot Hiina müüril ja nende muusika kõlab Eesti presidendi jõulukaardi taustaks.\nHando Jaksi meenutab, et IWE idee sündis kolmanda bändiliikme Mikk Simsoni Kadriorus asuvas stuudios. Jaksi ja Simsoni soov oli luua midagi selget ja ilusat, kus on suur roll valgusel ja helil - IWE on eelkõige elava muusika ansambel. Bändi loomise ajal juhtus Hando vaatama enda vanasse arvutisse talletatud märmeid, kust leidis mõtte, et tema „unistuste bänd” peaks olema selline, kes esineb maailma suurimate muusikafestivalide B-laval kui kõige oodatum bänd. Ka Jaksi ja Eenma nõustuvad, et festivalide pealavad võivad küll rohkem inimesi kokku tuua, aga B-lavad on kutsuvamad. „Saime aru, et Katy Perrit ja peavoolumuusikat ei hakka me kunagi tegema,“ lausub Jaksi ning kasutab muusikalise suunitluse kohta mõistet adult contemporary music (täiskasvanutele suunatud kaasaegne muusika – ingl. k. toim.). „Ka meie mänedžeril on selgelt teada, kes on IWE kuulaja,“ märgib Hando.\nI Wear* Experiment www.facebook.com/iwearexperiment/\n2016. aastal „Eesti laulul“ tuntust võitnud ansambel I Wear* Experiment on üles astunud suurimatel festivalidel Eestis (näiteks suvel Tallinnas toimunud elustiilifestivali Sweet Spot) ja lähinaabrite juures. Kohtumine belglasest muusikamänedžeri John Willame'iga muutis aga bändi suunda kardinaalselt. Viimastel aastatel on ansambel suunanud oma energia ja sihid Aasia muusikaturule. „Iga kord, kui me Aasias käime, on näha, et asjad lähevad paremaks. Alates sellest, et hotell on parem, kontserdipaik on parem ja nii edasi,“ kiidab Hando mänedžeri. Kontserte on antud juba Hiinas, Jaapanis, Vietnamis, Taiwanis, Koreas ja Malaisias, kõige pikemalt on seal nüüdseks tuuritatud järjest kolm nädalat.Kitarrist Hando meenutab, kuidas Aasia suund alguse sai: Mikk Simson käis ühel festivali Eurosonic kohtumisel, kuhu ta aga hiljaks oli jäänud ning ainsa inimesena oli ruumis väikest kasvu kiilakas mees. Tegemist oli agentuuri Small Fish Agengy muusikamänedžeri John Willamega, kes oli IWE profiiliga juba tuttav. Hando sõnul oli see kohtumine kui „viis minutit puhast kokkusattumust“. John lubas muusikutega ühendust pidada enda kodumaalt Hollandist. Tallinnas kohtuti järgmisel korral siis, kui John oli bändi kuulama tulnud festivalile Tallinn Music Week.\nAlgul Aasia ei meelitanud\nPärast esinemist kino Sõpruse laval mindi edasi kõrval asuvasse kohvikusse, kus John enda visiooni tutvustas. „Ma viin teid Aasiasse!" oli Willame kõigi üllatuseks öelnud. Hando esimene mõte oli see, et tegemist on kõige halvema ideega. Willame oli aga aastaid töötanud promootorina Aasias, tema „patsientideks“ on olnud näiteks Damien Rice ning Backstreet Boys ning ta oskas Aasia muusikaturul üsna selgelt orienteeruda. Mõned kuud hiljem tuli bändi postkasti kiri, et nad on valitud Lõuna-Korea ühele mainekamale muusikafestivalile Zandari Festa. Hando ei olnud kutset saades alguses sugugi positiivselt meelestatud, pidades seda kõige suuremaks aja- ja raharaiskamiseks. „Et sõita Souli ja mingis baaris mängida?! Keegi mingit raha selle eest ei maksa,“ olid mehe esimesed mõtted.Lennupiletite jaoks oli Hando sunnitud ka laenu võtma. „Lennukis mõtlesin endamisi: nagu läheks randa rahapatakaid tuulde laskma!“ Hando nendib, et Aasia kultuuriruum on loomulikult teine, kuid hirm või arvamus, et Aasia on tõeline džungel ja kolmas maailm, lahtub sinna jõudmisel täielikult. „Alguses ehmatati meid küll ära - et ei tohi käia näiteks paljaste õlgadega,“ räägib Johanna. „Kuid näiteks Koreas käivad kõik neiud väga lühikeste seelikute või pükstega,“ ütleb Hando. Johanna teab aga rääkida, et Jaapanis on seadistatud telefonid nii, et pilte ei olegi võimalik hääletult, ilma seda saatva klõpsuta teha: metroos oli olnud juhtumeid, kus seeliku alt pilte tehti.\nTuntud ka Hiina sotsiaalmeedias\nHando räägib, et tegelikult on inimesed igal pool ühesugused. „Vahet ei ole, kas mängime oma lugusid Eestis või Aasias - rahvas ikka hüppab. Näiteks Koreas võib-olla veidi rohkemgi. Jaapani publik on aga vaoshoitum. Nemad on nagu eestlased: vaatavad kalanäoga ja siis pärast kontserti tulevad tänama,“ räägib Hando.Hiinas edastab bändi tegemisi ja toimetamisi sealne Raadio2-laadne raadiojaam, mis paiskab IWE infot ka hiinakeelsesse sotsiaalmeediasse. Hiinas on veel bändi podcast, mida on kuulatud sadu tuhandeid kordi.\nJohanna Eenma, Hando Jaksi koos fänniga www.facebook.com/iwearexperiment/\nKui rääkida aga kõige eredamatest lavadest ja kontserdielamustest, siis lausub Hando, et temal tulevadki ainult äpardused meelde. Ühel kontserdil Malaisias oli tal näiteks keset esinemist kitarrikeel puruks läinud. Pärast apsakat lavalt maha tulles jooksis ta näoga vastu klaasust. „Õnneks oli lava taga ühe teise bändi kitarritehnik, kes vahetas keele ära, häälestas pilli ja tõi selle mulle lavale.“Hando naerab, et see juhtum leidis aset Kuala Lumpuris samal ajal, kui seal viibis ka Taavi Rõivas, kes polnud aga kaasmaalasi kuulama tulnud. Johannal on sellest kontserdist meeles ka kohalikud naised, kes burkadesse riietunult näppu viskasid. „Kuigi arvasin, et neil ei ole selline asi lubatud, panid nad hullu!“ naerab Johanna.\nKodus on ikkagi kõige parem\nOn juhtunud ka neid ärevaid olukordi, kui pagas ei jõua sihtpunkti. „Kui sellised asjad tagasiteel juhtuvad, ei olegi nii hull,“ ütleb Hando. Eelmise aasta jõulude aegu oli bändil kriitiline olukord näiteks siis, kui 23. detsembril pidi toimuma kontsert Taiwanis, Johanna ja Hando instrumendid aga ei jõudnudki kohale. Õnneks leiti puuduolevale asendused ja kontsert ära ei jäänud.Tokyos püüdis Hando ühele sealsele klubiomanikule selgitada, et eestlaste jaoks on tavaline käia nädalavahetusel soos. Klubiomanikul oli seda aga raske uskuda, kuna soo seondus tema jaoks alligaatoritega. Muusikud näitasid siis Youtube'i videoid Eesti loodusest.Naljakas juhtum leidis aset ka Koreas, kui kontserdi ajal märkasid muusikud lavalt suurt plakatit sõnumiga „Tere tulemast“, mida kaks kohalikku noormeest käes hoidsid. Ka IWE repertuaari sõnad olid neil peas. „Pärast kontserti rääkisime nendega. Tuli välja, et üks noormeestest on „Eesti laulu“ jälgija ning oli ka meid seal näinud. Teatas meile, et tuleb Tartusse õppima. Plakat ripub nüüd aga bändi stuudios.”Kõige erilisemaks seniseks esinemiseks peavad muusikud aga ikkagi kodust Intsikurmu festivali. „Kuigi kogemus esineda Vietnamis 10 000 inimesele (Monsoon festivalil - toim) oli eriline, on kodus kõige meeldejäävam esineda!” lausub Eenma.\nBangkokist 8. detsember 2018, 23:27\nMinu silmis olete üdini jobud, maj pen raj!


President avas Tallinn Music Weeki kõnega vabadusest ja rokkmuusikast | Müürileht\n„Nagu need, kes mind varasematel aastatel Tallinn Music Weekil kuulnud, teavad, on minu suureks kiindumuseks rock’n’roll, millega võrdväärselt hindan vabadust,” lausus Ilves oma avakõnes, lisades: „Minu jaoks on need kaks alati käinud käsikäes.”\nKunst, seejuures eriti tugevalt just muusika, on miski, mis ohustab ühiskonnas tekkinud status quo’d ning rünnates levinud tundelaadi, aitab muuta ühiskondlikke hoiakuid ning valitsejate käitumist. „Tundelaad muutub, mis tähendab, et meie muutume.”\nRežiimid, mis kehtestavad end indiviidi vaba eneseväljenduse arvelt, teevad endale aga karuteene, lämmatades kunsti ja teaduse, sellega koos ühiskonna ning seega ka võimaluse muutuda.\nNii on kunst ja eriti rokivaimust kantud muusika alati ka indikaatoriks, mis aitavad tuvastada ühiskondlikke valupunkte. Ehkki see toob endaga sageli vältimatult kaasa vastakaid reaktsioone (nagu The Beatlesi plaatide põletamine pärast John Lennoni väidet biitlite Jeesusest kuulsamad olemise kohta), loob see ka hea aluse aruteludeks ning tuleb ühiskonnale suures plaanis kasuks, jäi riigipea TMW konverentsi avakõnest kõlama.\nTäismahus kõne on loetav siin.