Põlvkonnad Eesti olelusvõitluses - Eesti Kirik\n20.02.2008 | Liina Raudvassar | Rubriik: Persoon kaasajast\nKüsimustele, kuidas erinevad põlvkonnad tunnetavad (rahvuslikku) iseolemist ja kui määrav on selles eelmise põlve pärand ning kaasaja olud, otsime vastust koduses ringis. Laua ümber on mehed, kolm põlve Raudvassareid, kes meenutavad ka neljandat, taluperemees Gustafi.\nIsa Valdur koos lastega: (vasakult) Mika, Liina (süles poeg Karl Gustav) ja Valdur (süles perekoer Penno). Fotod: erakogu\nEi ole midagi iseäralikku, kui, päevakajalised teemad läbitud, puhkeb spontaanne jutlemine. Nõnda ka küünlakuu hakul, kui vennaga üle mitme aja Lauluisalinna vanematekoju jõuame. Inspireeritud lähenevast iseseisvuspäevast, püüan vestlust teatud märksõnadele suunata.\nTuge usust ja kirikust\nLoodan näha, kas erineva põlve esindajatel on peale perekonnanime muudki ühist.\nPensionärist isa Valdur (67), kaitseväelasest vend ajaloolane Mika (32) ja vennapoeg August (5) võtavad «sööda» ilusti vastu.\nAjaloolasest vennanaine Inga annab omapoolse hinnangu: «Kõik kolm on jutukad ja jäärapäisuseni kangekaelsed east sõltumatult.»\nValdur katsub suguseltsi laiemalt iseloomustada: «Meie suguvõsa on läbi põlvede saanud tuge usust ja kirikust, kuid mitte laskunud vagatsemisse. Oleme koguni vaimult sõjakad, mis ei väljendu karjääriredelil.»\nMika on üldistustega ette-vaatlikum:«Meie suguseltsi meeste sarnasused ja erinevused – seda peavad teised hindama. Igaüks on oma aja laps, see, mis vanemale põlvkonnale on uus ja harjumatu, on nooremale juba loomulik igapäeva osa.»\n«Töö,mure, laulu vaba kodumaa»\nNõnda on selle jäädvustanud luulesse Hendrik Visnapuu. Tollest ajaloost tundmatust Eesti ajast rääkisid meie lapsepõlves ka vanemad inimesed. Samas, isaisa Gustaf Raudvassar (1896–1963) oli Võrumaa väiketalunik, kes hoolimata vargamäelikust töörügamisest läbi iseseisvusperioodi rahapuudust tundis.\n«Jah, ega meil pangaarvet vist olnud. Või siiski. Isa sai Vabadussõjas osalemise eest talu, aga kuna ta vend sõjast ei naasnud, tuli ta tagasi isatallu ning müüs sõjatasuks saadud talu maha ja pani raha panka. Aga tädipoeg, Lasva vallavanem, laenas selle ja maksis ka tagasi 1940. a, mil Eesti raha oli kadunud,» räägib Valdur.\nMis siis ikkagi kuldas perioodi 1920–1940? Vabadus mõelda, elada, töötada, luua.\n«Märgata oli kultuuri edenemist ja seltskondlikku elavnemist. Kui vaadata idealiseeritud esimest ärkamisaega, siis ei jõudnud kultuuriline elavnemine kõigisse kihelkondadesse ja taredesse, kuid Eesti ajal oli raske leida peret, kus keegi ei kuulunud mingisse seltsi.\nKaitseliit, vabatahtlik tuletõrje, haridusseltsid olid populaarsemad. Nendesse kuulus ka Gustaf. Lisaks mängis naaberküla puhkpilliorkestris pasunat ja kodus viiulit.\nEestlasteks jäädes saadi ka eurooplasteks\nSee nooreestilik soov muutus iseseisvusperioodil reaalselt kombatavaks. Järsu kursi läänestumisse tõid need umbes 100 000 eestlast, kes tsaariarmee koosseisus nägid läänemaailma.\n«Nad tulid elavate muljetega Soomest, Austria-Ungarist, Poolast, Saksamaalt. Gustaf meenutas ikka Saksamaa rahvakultuuri: seal istuvad kõrtsilaua taga kolm-neli meest, pudel õlut ees, ja vestlevad tundide kaupa kas Aafrika loodusest, Inglise tõukoertest või Saksamaa tulevikust,» meenutab Valdur oma isa.\nKultuurile tuli teine mõõde. Kultuuri tootmine sai indiviidi osaks. Ehkki vanaisa Gustafil oli ette näidata vaid kolmeklassilise vallakooli tunnistus, oli ta palju lugenud ning rännanud mehena pädev kaasa rääkima maailma asjades. Vanaisa oskas võõrkeeli: vene keel sai eriti kätte tsaariarmees, ka soome keele õppis Helsingis tsaari teenides ning saksa keel tuli sõjavangina ja mõisatöölisena Preisimaal.\nVeel tajutavam oli muutus välimuses, milles väljendus heaolu ja euroopalik stiil. Vaadates 20ndate fotot, näeme, kuidas nooremad mehed kannavad valget kraed ja lipsu, käes jalutuskeppi. Enam ei erine nad samas seisuses saksa meestest.\nVastuhakk aitas oodata\n«Lootus ei kadunud. Samas oli tunne, et oma riiki peab kaua ootama,» tunnistab Valdur täna. Isa Gustafi vangistus (1944–1956) ainult süvendas poisieas Valduri taju: see siin on võõras võim, mille vastu tuleb kõigi võimalike vahenditega astuda. Osavõtt vastupanuliikumisest viis Valduri noormehena kuueks aastaks vangilaagrisse Mordvasse (1961–1967). Seda perioodi nimetab ta oma kujunemisel üheks tähtsamaks.\nVabanedes külastas ta Pindis õpetaja Laine Villenthali, tutvus tollal Võrus elava õpetaja Elmar Salumaaga, õpetaja Jüri Kimmeliga Tartus ja Põlvas, õpetaja Harri Haameriga Tarvastus.\n«Need vestlused olid Eesti olevikust ja tulevikust, rahva vastupidamisest ja meie kohustustest,» meenutab Valdur.\n«Isa ja vanaisa vangilaagritest oleme ilmselt teadnud kogu oma teadliku elu. Et see polnud meie kandis haruldane, siis pidasin mingil ajal isa ja üldse isade vangisolekut millekski väga loomulikuks, meeste elutee osaks. Päris lasteaiast ei mäleta, kuidas need asjad mõjusid, oluline oli ilmselt nende juttude ja suhtumise loomulikkus – kunagi on taas Eesti riik ja meie suurim kohus on tema taastekitamisele kaasa aidata,» meenutab Mika oma lapsepõlveaega Antslas.\n«Kaksikmoraal oli üldine nõukogude ajal, nomenklatuuri hulka kuulujad õigustavad tagantjärele oma karjerismi «vene värgi seestpoolt õõnestamisega», milleks pidi oma õilsuse ja hingerahu ohverdama. Teine seltskond õigustab end käibeväljendiga «elama ju pidi».»\nValdur nimetab neid elavalt surnuteks, viidates tähendamissõnale «nad küll elavad veel, aga on tegelikult juba surnud». Sest elada, see tähendab vabadust ja aatemeelt hinges kanda. 1974. a paiku kirjutas ta anonüümse traktaadi «Kuhu lähed, eesti rahvas?», mis masinakirjas paljundatuna ringi liikus ning hiljem välisraadio kaudu laiema kuulajaskonnani jõudis.\nKodu meelsuse mõjutajana\n«Huvitav on ehk see, et isa ei keelanud mul küll mäletatavasti kordagi millestki rääkida. Temal ja seega ka meil oli märk niikuinii küljes ning 1980. aastad oli Nõukogude Liidu varjatud lagunemise aeg. Ametliku võimu võimalikud jõuvõtted olid üha vähem tõenäolised ning nii palju kui mina oma isa tunnen, poleks tema oma põhimõtteist iial isegi näiliselt taganenud,» arutleb Mika.\nJah, ei mäleta minagi, et kodus oleks praktiseeritud kaksikmoraali: laste kuuldes räägiti üsna kõigest. Sama loomulikult tuli ka teadmine, et kõigest ei maksa väljaspool pereringi rääkida.\n«Kodus olid aukohal vähesed säilinud ennesõjaaegsed raamatud ja eriti need «keelatud raamatud». Seega saab öelda, et kodu oli väga oluline, kuigi isa pole mind mitte kunagi otseselt mõjutanud «kellekski saamisel». See ei ole tema moodi,» kaalutleb Mika.\n«Kodust ja koolist algab noorte rahvuslik kasvatamine,» arvab Valdur. Kui lapsevanemaid ei saa selleks sundida, siis koole, mis ju riigi rahastusel töötavad, küll. «Eks praegu kardetakse nagu tuld mõisteid ideoloogia ja vaimne kasvatus. Samuti mõisteid usk ja religioon. Ometi ei ole see midagi uut. Juba Platon rääkis, et kogu luule pole kasuks,» kinnitab ta. Seega ei ole ka vabadus prii piiridest. Valikuvõimeliseks küpseb inimene alles haridust saades. «Inimene on meis midagi sellist, mida peame iga päev uuesti üles ehitama. Seda rõhutas Salumaa,» räägib Valdur.\nKui usutlen Mikat, kas ta tajub endas midagi vanaisast ja isast, saan vastuse: «Otseselt vanaisa järglaseks ma küll ennast ei pea. Eks temalgi oli sõjaväeline pool vaid osa elust, aga eeskujuks on ta mulle küll ja loodan, et on ka sarnasusi.»\nVõib küsida, kuidas küpses meie vanaisal Gustafil eesti rahvuse ja iseseisvuse mõte. Ei olnud siis ju eeskujuks läbitud iseseisvusaastaid. Valdur arvab, et eks see mõte olnud isade põlvkonnal kaua aega tuha all hõõgumas. Väärtuste järjestus oli järgmine: taheti rahvana püsida, selleks oli vaja iseseisvat riiki ning seejärel tuli vajadus euroopastuda.\n«Tunti, et ka elulaadilt kuulub eestlane rohkem Euroopasse kui Vene impeeriumi. Niisama nagu inimene kuulub rahvasse, kuulub ka rahvas suuremasse talle vastavasse seltskonda. Aga nii nagu isiksus ei tohi rahvamassis kaduma minna, ei tohi ka Eesti kaduda Euroopasse,» rõhutab Valdur.\nEesti noormehel on kaitsetahe olemas\nEesti iseseisvus I maailmasõja võitlustes, peaaegu kõik olid motiveeritud relva kandma. Et sõda lõppes võiduga, andis see indu ja vaimustust ka viimasele saunikule.\nTaasiseseisvus langes meile justkui taevast kaela. Seetõttu on see Valduri meelest paljudele ka lubamatult enesestmõistetav, midagi, mille olemasolu heaks lillegi ei liigutata.\nMika, kes kutselise sõjaväelasena puutub lähedalt kokku kaitseväkke aega teenima tulnud poistega, on pädev hindama nende kaitsetahet ja valmisolekut võimaliku ohu korral isamaad kaitsta.\n«Nad on läbilõige ühiskonnast,» ütleb kaitseväeleitnant Mika Raudvassar. «Pea kõiki ühendab huvi kõige uue vastu. Väga paljud on tunnistanud, et kaitseväeteenistus on neid pannud kogu elu peale teistmoodi vaatama. See paistab välja ka, kui neid kõrvalt jälgida – esialgsed kohmetud ja hirmunudki noored löövad varsti ka vaimses mõttes selja sirgu, vaidlevad vastu või toovad endid teiste nimel ohvriks, kui vaja, ja võtavad elu sellisena, nagu see on – ei oota tegevusetult, mida olukord toob, vaid vähemalt püüavad juba ette olukorda enda ja kaasvõitlejate jaoks soodsamaks muuta.\nNoorte kaitsetahe on täiesti olemas, see kujuneb hiljemalt teenistuse jooksul. Hea on näha paljusid mõne viimase aasta jooksul ajateenistuse läbinuid käimas uute noorte vandeandmisel oma vana kasarmuga tutvumas ja huvi tundmas, kas kordusõppusi tulemas pole – vaevalt et tuntakse huvi vaid vana seltskonna järele, kellega pea aasta aega koos «kannatatud» sai. See on midagi enamat.»\nMeil on vabariik ja president\nAugust, kes ei ole siiani sõna saanud, on vaimustunud, kui talle mõne küsimuse esitan. Meie lühike dialoog kujuneb tuliseks ja konkreetseks.\n«Mis riigis sa elad?»\n«Kes seda riiki juhib? Kas kuningas või president või rahvas?»\n«President juhib. Toomas Hendrik Ilves.»\n«Kas sa tead ka mõnda kuningriiki, kus on kohe päris kuningas või kuninganna?»\n«Rootsi, Saudi-Araabia, Bahrein, Jordaania, Tonga, Hispaania, Belgia, Taani, Holland, Norra ja Suurbritannia on ju Ühendkuningriik.»\n«Millised on Eesti lipuvärvid?»\n«Kas sa tead, milline on Eesti hümn?»\n«Kellena sinu isa töötab? Kas sa oled tema töö juures käinud? Kuidas sulle seal meeldib?»\n«Sõjaväelasena. Jaa, olen käinud. Isegi tead, et hästi.»\nEelmine: Portreemaaliga austatakse väärikat kirikujuhti\nJärgmine: Kõva kui kivi ja soe kui päike


Eestisse jõudis pahavaravõrgustiku Emotet uus laine | Riigi Infosüsteemi Amet\nAvaleht Uudised Eestisse jõudis pahavaravõrgustiku Emotet uus la...\n„Sellise pahavara puhul peab olema eriti valvas, sest sõnumi saatja, teemarida ja kaasas olev fail võivad välja näha täiesti usutavad,“ ütles CERT-EE infoturbe ekspert Joosep Sander Juhanson. „Nakatumise vältimiseks tuleks ka tuttavalt inimeselt manusega kirja saades olla väga ettevaatlik. Kui e-kirja sisu või manuse kohta tekib vähimgi kahtlus, soovitame saatjaga telefoni või alternatiivse kanali kaudu ühendust võtta ja üle küsida,“ lisas Juhanson. Edasijõudnud arvutikasutajad saavad kahtlaseid manuseid kontrollida veebilehel https://cuckoo.cert.ee/. Kui testitav dokument annab tulemuseks punase hoiatuse, tuleks see saata aadressile cert [at] cert.ee.


Kodanikuühendus kaebas Nursipalu raadamised edasi - Eesti - Postimees: Värsked uudised Eestist ja välismaalt\nKodanikuühendus kaebas Nursipalu raadamised edasi\nNursipalu harjutusväljaku raadatud väljal töötavad metsatraktorid novembri algul\nKodanikuühendus Eesti Metsa Abiks (EMA) leiab, et raiumise kiirus ei õigusta ebaseaduslikku praktikat.\n«Tallinna halduskohus põhjendas kaebuse tagastamist sisuliselt sellega, et õigusvastasust pole võimalik peale puude maha võtmist enam tuvastada ning kui me raiet sel korral piisavalt kiiresti õiguslike vahenditega peatada ei suutnud, siis võime seda proovida järgmisel korral,» selgitas EMA jurist Sven Anton. Kohtu selline seisukoht on Antoni hinnangul aga vastuolus senise kohtupraktikaga, mille järgi võib õigusvastasuse tuvastamise kaebuse esitada ka ebaseadusliku praktika, näiteks ebaseadusliku raie ennetamiseks.\nSamuti pole kohtu seisukoht kooskõlas seaduslikkuse põhimõttega, sest põhimõtteliselt lubatakse sellega ebaseaduslikku raiepraktikat juhul, kui puud võetakse maha nii kiiresti, et kaebust pole võimalik teo toimepanemise ajal esitada. «Kuna raadamine viidi ellu loetud päevade jooksul, siis puudus EMA-l isegi teoreetiline võimalus taotleda esialgne õiguskaitse rikkumise toime panemise ajal,» märkis Anton. «Seetõttu otsustasime halduskohtu määruse, mis jättis meie kaebuse menetlusse võtmata, ringkonnakohtusse edasi kaevata.»


Copchik valu tsüstiidiga Kui tsüstiitiivsed maitsetaimed\nKokkusõlme luumurdude sümptomid on sarnased verevalumitega ilmnevatele, kuid on eredamad, rohkem väljendunud, millega kaasneb ebamugavustunne kõndimisel. Korduste arv on lühikese intervalliga sekundit 8—12 korda.. Coccygodynia võib provotseerida naistel ebameeldivaid nähtusi, näiteks kõhulahtisust või kõhukinnisust. Kantsiksivalu rahvapärased abinõud Saba luu piirkonnas esinevate valulike aistingute korral kasutatakse järgmisi rahvapäraseid ravimeid: 1.\nIstmikunärvi kokkusurumise määrab neuroloog neuroloogilise uuringu käigus. Ja haiguse tõelise põhjuse ja valu tekitamiseks koksiis osteokondroos, põletik võib olla röntgen või tomograafia. Vaagnaelundite haigused diagnoositakse pärasoole digitaalsel uurimisel günekoloogilisel toolil, põlve-küünarliigese asendis või tupe uuringuga. Samuti on vaja läbi viia ultraheli diagnostika tupe või rektaalne spetsiaalse anduri abil. Saba luu vigastused sünnituse ajal diagnoositakse tunde palpeerimisedigitaalse uuringu ja tomograafia abil.\nCoccyxi valu ravi Igal tõenäolisel patoloogial on ravi üldpõhimõtted, kuid tasub meeles pidada, et iga kliiniline juhtum nõuab individuaalset meditsiinilist taktikat ja ainult arst saab ravimeid välja kirjutada. Kukeseenevigastus Verevalumiga sabaluu esmaabi on lamavas asendis asumine vere väljavoolu muddy sademete jootmine põhjustab kahjustatud piirkonnastvigastuskohale külm ja luumurru välistamiseks röntgendiagnostika võimalikult varakult.\nKui verevalum on tugeva valu tõttu kinnitatud, peate nädala jooksul piirama kehalist aktiivsust; keelduge sel ajal istumast või kasutage pehmet ortopeedilist rulli mis vähendab sabaluu koormust. Valu leevendamiseks võite kasutada põletikuvastaseid ravimeid tablettide paratsetamool, Ibuprofeenpulbri Nimesilsalvi Indometatsiin või ravimküünalde Ketonal kujul. Koktsiksi subluksatsiooni korral vähendatakse seda.\nSamuti on ette nähtud puhkus, näidatud põletikuvastased ravimid ja füsioteraapia harjutused. Sabaluu murdude korral määratakse kõigepealt konservatiivsed ravimeetodid, sarnaselt vigastuste ravile. Aga kui valu koksiisist ei kao ja luude fragmendid vigastavad elundeid, on näidustatud operatsioon koksi eemaldamiseks - koktsigektoomia. Operatsioon on radikaalne ja nõuab pikka operatsioonijärgset perioodi. Coccygeal tsüst Koktsigeaalse tsüsti ravi viiakse läbi ainult kirurgiliselt.\nSelleks eemaldatakse remissiooni ajal põletiku puudumisel primaarsed ja sekundaarsed fistulised lõigud ning tsüst tühjendatakse st selle sisu eemaldatakse. Pärast seda õmmeldakse haava servad.\nOperatsioonijärgsel perioodil on vaja haava nakatumise tsefotaksiimsamuti valu leevendamiseks Analgin võtta laia toimespektriga antibiootikume. Kaks nädalat pärast operatsiooni peab patsient voodirežiimi või välistab istumisepärast mida tutvustab füsioteraapia harjutusi.\nOsteokondroos Osteokondroosi ravi algab ravimitega: valuvaigistid Analgin, Novocainpõletikuvastased ravimid Diclofenac, Ibuprofeen ja lihaste lõõgastajad, mille eesmärk on lihaste lõõgastumine Midocalm, Baclofen.\nSamuti sisaldab teraapiakompleks terapeutilist võimlemist, massaaži ja füsioteraapiat elektroforees, darsonval.\nKasvajahaigused Loote väärarengutega seotud pahaloomulised teratoomid põhjustavad tavaliselt varajast sünnitusjärgset suremust. Kui healoomulised teratoomid eemaldatakse tervetes kudedes ja need ei sega hilisemat elu. Tüdrukute ja naiste munasarjateratoomiga eemaldatakse osa munasarjast ja pärast menopausi algust emakas koos lisanditega. Koksiinivähi - osteosarkoomi korral - ravi algab esialgse keemiaraviga, seejärel jätkub kasvaja kirurgilise eemaldamisega ja lõpeb kemoteraapia viimase kuuriga.\nIstmikunärvi kokkusurumine Põletikulise reaktsiooni vähendamiseks, valu leevendamiseks ja tursete vähendamiseks kasutatakse mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid Ibuprofeen, Ketoprofen. Kui need on ebaefektiivsed, on võimalik kasutada glükokortikosteroide Celeston, Medrol. Valu leevendamiseks viiakse läbi anesteetikumide novokaiin, lidokaiin blokaadid. Piriformise lihase spasmiga määratakse lihasrelaksandid Mydocalm, Tizanidine.\nJa vereringe ja ainevahetuse suurendamiseks mõjutatud fookuses kasutatakse vasodilataatoreid - vasodilatatsiooni vahendeid Trental. Abiteraapia, mille eesmärk on kahjustatud närvikiudude taastamine, on B rühma multivitamiinipreparaadid Neurobeks. Taastumisperioodil on füsioteraapia fonoforees, magnetoteraapia ja massaaž äärmiselt efektiivsed.\nVaagnaelundite haigused Hemorroidide ravi algab konservatiivsete meetoditega: kiudainerikas dieet, salvide Proctosedil, Aurobin ja ravimküünalde Posterisan, Relief-A kasutamine.\nSamaaegselt kohaliku raviga ja valu vabanemisega määratakse süsteemsed ained - venotoonikumid Ascorutin, Troxevasinmille eesmärk on suurendada hemorroidiaalsete veenide toonust.\nHaiguse hilisemates staadiumides kasutatakse kirurgilisi meetodeid - hemorroidi sõlmede eemaldamine skleroteraapia liimi süstimine anumatesseinfrapuna koagulatsiooni "cauterization" ja lateksligeerimise elastse rõngaga anumate kinnitamine abil. Tüsistuste korral - hemorroidiaalsete veenide tromboos - näidatakse sõlmede klassikalist eemaldamist vastavalt Morganile - hemorrhoidektoomia.\nSee on radikaalne sekkumine üldanesteesia korral laienenud ja trombiseeritud veenide eemaldamiseks. Bakteriaalse copchik valu tsüstiidiga ravi koosneb antibiootikumidest tsiprofloksatsiin, Cifran. Kui põiepõletik on viirus stress võib põhjustada tsüstiidi seen, määratakse vastavalt Alviron või Nystatin. Kasutatakse ka spasmolüütikuid - ravimeid, mis leevendavad põie lihasspasme Papaverine, No-shpa.\nPraktikas kasutatakse sageli taimsetel koostisainetel põhinevaid preparaate, mis hõlbustavad copchik valu tsüstiidiga väljavoolu ja lahustavad võimaliku "liiva" Cyston. Valu leevendamise oluline osa on kaasuvate haiguste eesnäärme adenoom, ureetra kitsenemine ja infektsioonikollete krooniline tonsilliit, kaaries kontroll.\nEesnäärmepõletiku ravi on esindatud antibakteriaalsete ravimitega Ofloksatsiin, Asitromütsiin. Kuseteede kokkusurumise vähendamiseks kasutatakse alfa-blokaatoreid Tamsulosin, Prostatilen. Sageli määratakse immuunsüsteemi stimuleerimiseks ained - T-aktiviin, Viferon. Samuti on efektiivne füsioteraapia: elektro- ja fonoforees. Veritsusega endometriidi ravi algab verevoolu peatamisega emaka toonuse suurendamiseks Ergotal, vere hüübimise parandamiseks Vikasol, külm emaka piirkonda.\nRavi jätkub antibakteriaalsete ja seentevastaste ainetega doksütsükliin, Trichopol, Nystatin. Kui munasarjade funktsioon on häiritud, määratakse füsioteraapia impulss-ultraheli, elektroforees.\nKui füsioteraapia on ebaefektiivne, kasutatakse munasarjade funktsiooni taastumata hormonaalset asendusravi. Operatsioonijärgsed armid Abi armide moodustumisel seisneb füsioteraapias: diatermias, elektroforeesis ja parafiini manustamises. Kui konservatiivne ravi on ebaefektiivne, kasutatakse operatiivset ravimit - armkoe ekstsisioon ja haava servade uus võrdlus. Koksixi vigastus sünnituse ajal Saba ajal tekkinud sabaluu vigastusi - subluksatsioone või luumurde - ravitakse samamoodi kui muul viisil saadud sarnaseid traumaatilisi vigastusi.\nRavi alustatakse kohe pärast sünnitusjärgse seisundi stabiliseerumist. Füsioteraapia harjutused valu vastu Ravivõimlemine on suunatud mitte ainult valu vabanemisele koksi, vaid ka vaagnapõhjalihaste toonuse tõstmisele, samuti keha üldisele tugevdamisele. Siiski on mitmeid piiranguid: te ei saa joosta, hüpata, teha äkilisi liigutusi eriti jalgade kiiged - kõiki harjutusi tuleks teha aeglaselt ja sujuvalt. Kui tunnete ebamugavust ja valu, peaksite vähendama võimlemise intensiivsust või puhkama veidi.\nFüsioteraapia harjutused on vastunäidustatud kõrgenenud kehatemperatuuri, vähi, põletiku, sabaluu ägedate nihestuste ja luumurdude ning kardiovaskulaarsete arteriaalse hüpertensiooni, südamepuudulikkuseendokriinsete diabeedi ja teiste süsteemide krooniliste haiguste ägenemiste korral. Võimlemist tuleks alustada eelsoojendusega ja lõpetada kerge lihaste venitusega.\nSellisel juhul tuleb harjutuste komplekti ennast korrata vähemalt korda nädalas. Kõhul lamades tõstke samal ajal sirgendatud käed ja jalad. Samal ajal hoidke neid paar sekundit kõrgeimas punktis. Liftide vahel on 5-sekundiline paus. Korda korda. Pange samas asendis käed õlgade juurde. Painutage jalg põlveliigese juures, viies selle küljele. Vaadake mõni sekund põlve ja pöörduge tagasi algasendisse. Korda 5. Lamades selili, laske jalad põrandale ja tõmmake need tuharani.\nPigista pall või padi põlvedesse. Pigistage objekti põlvedega 5 sekundit, seejärel puhake 10 sekundit. Palli padi põlvedest vabastamata pingutage kõhulihaseid, püsige selles olekus sekundit ja lõdvestuge. Lamades kõverdatud põlvedega selili, tõstke vaagna perioodiliselt üles ja alla, püsides igas asendis sekundit.\nSellisel juhul peaksid jalad olema kindlalt põrandal. Haarake samas asendis kätega põlvi, veeretage paremale ja vasakule. Korda korda copchik valu tsüstiidiga suunas. Tõmmake samas asendis põlved rinnuni, hoidke neid selles asendis sekundit, seejärel laske jalad põrandale. Samas asendis sirutage käed, tõstke oma keha, püüdes oma otsaesisega põlvi puudutada.\nSamal ajal pingutage kõhulihaseid ja lõdvestage kaela. Kõrgeimas punktis viibige paar sekundit ja lõdvestuge. Korrake harjutust uuesti 7—10 korda. Sirgete jalgadega seistes tõmmake põlve rinnale, haarates sellest mõlema käega. Külmutage maksimaalses punktis 5 sekundit, seejärel korrake harjutust teise jalaga 5—10 korda. Samas asendis tehke külgmised painutused korda copchik valu tsüstiidiga ja paremale ning seejärel sama palju kordi edasi-tagasi.\nHarjutuste komplekt tuleb täita venitades: Lama kõhuli, asetage käed õlgade laiuselt enda ette ja sirutage need, kaardudes selga. Hoidke selles asendis sekundit, hingates aeglaselt ja sügavalt. Istuge põlvedel, tagumik kindlalt vastu säärde ja kontsa. Painutage ettepoole, sirutatud käed ja proovige oma otsaesisega põrandat puudutada.\nHoidke asendit sekundit, hingates aeglaselt.\nTõuse neljakäpukile, tõsta seejärel sabaluu, sirutades jäsemed. Kaal jaotub kätele ja jalgadele. Hoidke sügavalt hingates asendis sekundit. Neljakäpukil seistes ümardage selja, kaardudes ülespoole.\nHoidke asendit sekundit.\nKoktsiks ulatub välja, ulatub välja, deformeerub, paindub\nSeisvas asendis painutage selga tagasi, hoides alaselga kätega. Näidatud võimlemiskompleksi tuleks alustada harjutusega, suurendades nende arvu järk-järgult. Keha üldise ettevalmistamatuse korral saate piirduda ainult venitamisega, lisades perioodiliselt loendist harjutusi.\nTugeva valu korral sabaluu tasub teha võimlemist minimaalse koormusega selgroole: Toetage vaagen vastu lauda ja toetage käed pinnale. Tehke 10—12 hingetõmmet. Lõdvestage oma keha lihaseid ja hoidke hinge kinni sekundit. Hakka põlve-küünarnuki asendisse ilma selga kumerdamata. Lama põrandal, surudes õlaribad kindlalt pinnale. Hingake sisse ja välja rahulikult - korda. Samuti on pärast treeningut või enne magamaminekut efektiivne koksipiirkonna massaaž. Alustuseks on vaja kahjustatud piirkonda hõõruda sooja käega eeterliku või taimeõliga.\nSeejärel suruge käed rusikasse, suruge luud alaselja ja sabaluu lihastele, tehes samal ajal kui veri on uriinis pikk liigutusi. Enesemassaaži saab lõpule viia patsutades ja silitades. Tuleb märkida, et massaažiprotseduur ei tohiks kesta kauem kui 20 minutit ja olla valus. Ennetavad meetmed Sabaosa valu ennetamine seisneb elustiili üldises normaliseerimises: Tasakaalustatud toitumine; perioodiline kehaline aktiivsus, välja arvatud ülekoormus ja hüpotermia; halbadest harjumustest loobumine: suitsetamine ja alkohol; südame-veresoonkonna süsteemi hüpertensioonendokriinsete diabeet, rasvumine jt copchik valu tsüstiidiga haiguste pidev jälgimine.\nErameetmete hulgas tuleks järgida järgmist: mitmekesistada toitu suures koguses kiudaineid, normaliseerides soole peristaltikat lainetaolised kokkutõmbedsamuti väljaheiteid; õigeaegselt diagnoosida ja ravida selgroo ja selle kumeruse vigastusi kyphosis, lordosis ; vältige pikka viibimist mitte-anatoomilistes asendites; kontrollida jalgade patoloogiat lampjalgsus, lamedad jalad ; jälgida isiklikku ja intiimhügieeni, vältides seeläbi põletikulisi haigusi; õigeaegselt ravida kroonilise põletiku koldeid - tonsilliit mandlite põletikkaaries jne; pöörake tähelepanu seletamatule kaalulangusele, lümfisõlmede tursele, pidevale nõrkusele, väsimusele ja muudele onkoloogilise protsessi tunnustele kehas.\nOperatsioonijärgsel perioodil olevad patsiendid peaksid füüsilist aktiivsust õigesti ja selgelt jaotama, vältides operatsioonijärgse haava pingeid ja pisaraid armide tekkimise võimalikud põhjused tulevikus.\nRasedad naised peavad õigeaegselt enne Viimane võib põhjustada loote kaasasündinud kõrvalekaldeid, sealhulgas teratoomi. Nihutatud sabaluu murd on kõige valusam ja ohtlikum vigastus.\nPatsiendil on vigastuskohas piinav valu, tema liigutused on rasked ja nihkunud luukillud võivad kahjustada sabaluu lähedalt läbivaid närve ja veresooni. Seda tüüpi luumurdude korral on luu sulandumisprotsess keeruline, mis viib pikaajaliste valutavate valude, ebamugavuste ja veel ohtlikumate komplikatsioonideni. Sellise vigastuse ravi viiakse läbi kirurgilise sekkumisega, copchik valu tsüstiidiga järel täheldatakse sageli abstsessi, fistuli moodustumist ja väljaheite raskusi.\nValu on sõidu ajal kõhu allosas\nKoktsiksi valu: kas see on ohtlik? Levinumad põhjused, diagnoosimine ja ravi - Kyphosis June\nValu põhjused koktsiilis istumise, seismise, diagnoosimise ja ravi ajal - Tihendid\nSabakont valutab enne menstruatsiooni - Harmoon\nNihutatud luumurd on naistele väga ohtlik, sest kui naine on varem sabaluu murdnud, on tulevaste raseduste ja sünnituste korral oht märkimisväärsete komplikatsioonide tekkeks. Reeglina on sellistel naistel soovitatav günekoloogi tähelepanelik jälgimine ja kunstlik sünnitus - keisrilõige. Peamised ümberasumise põhjused Valu copchik valu tsüstiidiga piirkonnas on üsna tavaline inimestel, kes veedavad palju aega istuvas asendis, näiteks tööl.\nKuid see ei tähenda, et algeline organ oleks nihkunud, võib-olla on see lihtsalt ülekoormatud või põhjuseks on osteokondroos või muud degeneratiivsed-düstroofsed protsessid. Kõige sagedamini toimub sabaluu otsa kallutamine järgmistel põhjustel: muhk või sinikas, luumurd, sidemete rebenemine. Kaasasündinud anomaalia on veel üks põhjus, mis aja jooksul hakkab tekitama ebamugavusi. Tuharate kukkumine on kõige sagedasem sabaluude nihkumise põhjus. Inimesed, kes tegelevad professionaalselt tantsimise, iluuisutamise ja aktiivse spordiga, on sabaluu vigastustele kõige vastuvõtlikumad, kuna kukkumisi juhtub nende elus sagedamini kui igapäevaelus.\nKuid see ei tähenda, et peaksite loobuma spordist ja aktiivsest elust, peate lihtsalt hoolikalt jälgima oma tervist ja proovima vigastusi vältida. Koktsiksi murd - peamised sümptomid ja tagajärjed Sabaluu murd on äärmiselt ebameeldiv selgroovigastus, mille sümptomid ja tagajärjed põhjustavad sageli tõsiseid tüsistusi. Kõige raskemaks ja ohtlikumaks peetakse nihkega luumurdu, mis tekitab ebamugavusi mitte ainult siis, kui inimene liigub, vaid ka siis, kui proovite lihtsalt diivanil või toolil istuda.\nOn võimatu mitte tunda sellist vigastust ega segi ajada mõne muu patoloogiaga. Luumurdude märgid on väljendunud, valu sündroom on intensiivne.\nRadikuliit Koktsigeaalpiirkonna seos ümbritsevate elunditega toob kaasa asjaolu, et valu koktsiksis võib kaasneda mis tahes kehasüsteemi haigustega.\nLevinumad põhjused, diagnoosimine ja ravi Koktsigeaalpiirkonna seos ümbritsevate elunditega viib asjaolu, et valu koktsiksis võib kaasneda mis tahes kehasüsteemi haigustega.\nCoccyxi valu: kas see on ohtlik? Levinumad põhjused, diagnoosimine ja ravi - Radikuliit June\nLuumurru põhjus on kõige sagedamini banaalne kukkumine tuharatele. Sümptomid Kõigepealt ilmnevad copchik valu tsüstiidiga sissepoole painutamise sümptomid valu sündroomis, mis lokaliseerub alaseljas. Kõige sagedamini tekib valu rünnakutes, mis on lühikese ajaga ja sõltuvad keha asendist. Sageli muutub valu krooniliseks ja püsivaks, liikumine süvendab seda. Kõige tavalisem ebamugavustunne tekib siis, kui proovitakse millelegi kõvale istuda või järske liigutusi tehes, näiteks painutades või pöörates.\nRaske trauma ja selgroo tõsise kahjustuse korral võib ilmneda äge valu sündroom, mille korral ohver ei saa istuda ega pöörata. Mõnikord võib valu kiirguda kubemesse või reide. Mõnikord põhjustavad sabaluu kõrvalekalded anatoomiliselt õigest asendist valu suguelundites ja perineumis, reie siseküljel on ärritustunne.\nJärsu copchik valu tsüstiidiga võib tekkida tugev valu pärakus või lumbagos soolestikus. Kaasnev sümptom on sageli väljaheite ja kõhukinnisuse rikkumine, kuna sabaluu kõver asend häirib keha loomulikku toimimist. Ebamugavuse ja valu taustal võib vaimne tervis halveneda, pidevalt on tunda ärevustunnet, roojamise hirmu ja valu hirmu. Rasedatel naistel täheldatakse hilisel raseduse ajal koktsiksi kõverust või punnimist.\nSee ei esine mitte ainult loote rõhu tõttu või sünnitusprotsessi tagajärjel, vaid on seotud ka looduslike füsioloogiliste protsessidega kehas, näiteks vaagna luude laienemise tõttu. Valu võib püsida aasta pärast sünnitust, kuid see pole loomulik, seetõttu peate patoloogilise muutuse kindlakstegemiseks pöörduma spetsialisti poole ja viima diagnoosi.\nEsmaabi Kui ma kukkusin sabakontole, on see valus, mida ma peaksin tegema? Esimene samm on teostatava esmaabi osutamine: Patsient peaks proovima kõhuli lamada. Kui ta ise ei saa hakkama, tuleb teda hoolikalt aidata. Sellisel juhul ei tohiks te teha äkilisi liikumisi, need võivad vigastust süvendada.\nValu leevendamiseks võite kõigist saadaolevatest materjalidest panna selja sakraalsele piirkonnale külma kompressi. Kompressi tuleks naha külmumise vältimiseks rakendada ainult läbi tiheda materjali. Samuti on lubatud pakkuda ohvrile valuvaigisteid. Sellisel juhul peate temalt uurima, kas ta on teatud pillide suhtes allergiline. Pärast nende meetmete lõpetamist peate ohvri viima kiirabisse. Selleks on parem kutsuda kiirabi, kuna patsient tuleb toimetada lamavas asendis külili. Ohvrit ei ole soovitatav haiglasse viia ega iseseisvalt taksot kutsuda.\nDiagnostilised meetodid Mõnikord ei põhjusta koksixi positsiooni muutus ebamugavust ja sellel ei ole erilisi ilminguid, kuna nihutatuna ei mõjuta see närvijuure ega vigasta kudesid. Enamasti juhtub see juhtudel, kui kõverus on kaasasündinud ja toimub emakas traumaatilise kokkupuute tagajärjel.\nKui ebamugavust pole, siis ravi enamasti ei määrata ja tüsistuste ja halvenemise vältimiseks lihtsalt täheldatakse patoloogiat. See ei kehti naiste kohta, kes plaanivad sünnitada. Loote vigastamise võimaluse välistamiseks raseduse ja sünnituse ajal peaksite enne raseduse planeerimist läbima mitmeid diagnostilisi protseduure, kui on kahtlusi sabaluu kõveruses. Kallutatuse olemasolu tuvastamiseks kasutatakse järgmisi meetodeid: radiograafia mitmes projektsioonis, sabaluu palpatsioon rektaalse digitaalse uuringu abil, vaagna ultraheli.\nSaadud tulemuste põhjal peab spetsialist otsustama ravivajaduse ja valima sobivad meetodid. Kuidas sabaluu asukoht võib mõjutada sünnitust Naiste koktsigeaalosa vale asukoha mitte kõige meeldivam tagajärg võib olla sünnituse loomuliku kulgemise rikkumine pärast sünnitust võivad probleemid jätkuda. Tulenevalt asjaolust, et koksixi tippu peetakse vaagnaõõne väljumisava lähtepunktiks, vähendab selle terav orientatsioon eesmisse piirkonda luu suurust. Sel põhjusel võib sünnikanal beebil selle läbimise raskendada.\nMu sabaluu jääb põrandal lamades välja, see pigistab tuharapiirkonda, mis muudab siis nominaalse püsti tõusmise keeruliseks, pean end külili keerama ja aeglaselt üles tõusma, öelge, millist ravi on vaja??\nRadikuliit Koktsiidiosakonna ühendamine ümbritsevate elunditega viib selleni, et koktsüksi valu võib kaasneda haigustega, mis esinevad kehas mis tahes süsteemis.\nSellega seoses peate keisrilõike läbi viima kiires tempos. Sellised protseduurid võimaldavad päästa naist asjatutest raskustest nii enne sünnitust kui ka pärast seda. Raseduse ajal soovitatakse röntgeni tüüpi meetodid asendada magnetresonantstomograafiaga.\nKuid meie ajal toodab radiograafia inimese kehale kõige vähem kiirguskoormust. Koktsigeaalosa kumerusega seotud sümptomite paljastamise korral on soovitatav teha keisrilõige. Milliseid ravimeetodeid kasutatakse Ravimeetod sõltub alati inimese seisundist ja ilmnevatest sümptomitest. Eneseravimine on selles olukorras võimatu ja kategooriliselt ebasoovitav, sest isegi spetsialisti, näiteks kiropraktiku vale valimine võib ainult põhjustada seisundi halvenemist ja edasise ravi tüsistusi ning naasta tavapärasesse ellu.\nKoktsiksi nihutusravi saab läbi viia nii konservatiivselt kui ka kirurgilise sekkumise abil. Konservatiivne ravi Juhul kui selgroolülide nihkumine põhjustas närvijuurte pigistamist ja viis valusündroomi ilmnemiseni, kasutavad eksperdid sümptomite kõrvaldamiseks uimastiravi. Kõigepealt määrab arst pärast diagnoosi mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite ", Ketorol", "Ibuprofeen" või "Diclofenac" kasutamist. Samuti võib välja kirjutada lülisamba blokaadi novokaiiniga. Kui see mõjutab inimese vaimset seisundit, võib lisaks välja kirjutada antidepressante, mis valitakse olukorra kõigi tunnuste põhjal.\nKui täheldatakse lihasspasmi, võib ette tulla täiendav lihasrelaksantide määramine, mis aitab leevendada kudede pinget "Mydocalm", "Baclofen". Seedeprobleemide korral võib lisada lahtisteid Duphalac või glütseriini copchik valu tsüstiidiga.\nLülisamba sirgendamiseks võite läbida kiropraktiku ravikuuri, kuid peaksite olema spetsialisti valikul väga ettevaatlik ja tähelepanelik, kuna sageli selgroolülide vale "sissetõmbamise" tõttu seisund halveneb. Kirurgiline sekkumine Operatiivset ravimeetodit kasutatakse juhul, kui sabaluu nihutamine häirib oluliselt inimese elu loomulikku geel tsüstiidi taimsest. Enamasti juhtub see siis, kui valu muutub regulaarseks ja tugevaks, vaagnaelundite töö on häiritud kuni seksuaalse düsfunktsioonini.\nOperatsiooni on kahte tüüpi: koksi täielik ja osaline eemaldamine. Mõlemat tüüpi operatsioonid on üsna ohtlikud, neil on pikk rehabilitatsiooniperiood ja neid kasutatakse ainult äärmise vajaduse korral.\nRavivõimalused Sabaosa painutamist ravitakse, võttes arvesse inimese üldist tervist, vigastuse raskust ja kogetud valu tugevust. Copchik valu tsüstiidiga sacrococcygeali sfääri vigastus on värske, valitakse aktiivse ravi taktika.\nKõigepealt korrigeeritakse patsiendi sabaluud dislokatsiooni korral või fragmendid luumurru korral ümber. Tulevikus soovitatakse tal säästa või voodit puhata. Samuti määratakse mittesteroidsed põletikuvastased ravimid - ravimite, ravimküünalde või süstide kujul.\nNeid täiendavad füsioteraapia harjutused. Kui sabaluu jääb tugevalt välja, on ette nähtud lahtistid nagu Duphalac ja rektaalsed ravimküünlad koos glütseriini, anesteesia ja sarnaste ainetega. Patsient jääb invaliidiks kaheks nädalaks kuni kaheks kuuks.\nKui sabaluu paind moodustub krooniliste vigastuste tagajärjel, ei ole soovitatav iseseisvalt ravi läbi viia. Arstid valivad konservatiivse teraapia taktika.\nSee sarnaneb koktsügodüünia raviga. Samal ajal langeb patsiendi elukvaliteet mõõdukalt. Sellises olukorras määratakse patsiendile põletiku vastu valuvaigisteid ja mittesteroidseid ravimeid. Mitteselektiivsete või selektiivsete ainete valik sõltub patsiendi vanusest, tervislikust seisundist ja vastunäidustuste olemasolust. Aktiivselt kasutatakse tsentraalseid lihasrelaksante nagu Sirdalud või Tolperisone.\nArstid kasutavad venotoonikume, valuvaigisti-anesteesiaga ravimküünlaid ja põletikuvastaseid komponente nagu ibuprofeen. Vajadusel rakendatakse presakraalset plokki, mis sisaldab: novokaiin; novokaiin koos lidokaiiniga; muud ravimikombinatsioonid.\nLamades selili põrandal, painutage põlvi ja jagage need laiali. Pange peopesad põlveliigeste siseküljele.\nProovige oma põlvi ühendada, samal ajal kätele seda liikumist takistades. Korduste arv on lühikese intervalliga sekundit 8—12 korda. Pigistage samas asendis pall painutatud põlvede vahel jalgpall, võrkpall või mõni muu sama suur.\nPange peopesad kõhule. Püüdes suruda palli oma põlvedega sekundiks, vältides samal ajal peopesasid kõhu väljaulatuvalt. Korduste arv - korda samade intervallidega puhata, nagu esimese treeningu puhul.\nLamades selili, pigistage pall sirgendatud jalgade jalgade vahele. Pigistage palli peatustega 5—7 sekundiks. Korduste arv - korda; intervallid - sekundit. Lamades selili, sirutage põlvedest kõverdatud jalad külgedele ja tõstke vaagnat sekundiks. Tuharalihased peavad pingutama. Kõik õndraluu valu harjutused peaksid patsient tegema aeglaselt, mõõdukalt, rütmiliselt, puhates harjutuste korduste vahel.\nVõite rahuliku muusika sisse lülitada.\nMiks sabaluu pärast sünnitust valutab\nSuurema efektiivsuse saavutamiseks on soovitatav teha harjutuste komplekti kaks korda päevas. Coccyxi valu Üldine informatsioon Seljaosa kuklaosas on inimesel üsna harva.\nSamal ajal võib inimene tunda nii kerget ebamugavust kui ka tähele panna, et istuda on valus ja kaevata oma tervise ja elustiili halvenemise üle. Mõnikord valutab sabaluu lihtsalt ja aja jooksul kaob see seisund iseenesest. Kuid mõnel juhul näitab meestel ja naistel kehasügemete tugev valu tõsiste seisundite tekkimist. Seetõttu on sellise sümptomi korral parem pöörduda arsti poole, et teha kindlaks, kas selle seisundi põhjus on tõsine. Mis on tagaluu? Kõigepealt peate tegelema anatoomiaga.\nTagaluu on lülisamba osa, mis seda täiendab. Üldiselt on coccyx alge, kuna see on ristluu külge kinnitatud pooleldi liikuva liigendiga. See tähendab, et loomadel määrab see luu saba liikumise. Evolutsiooni käigus vabanes mees sabast, kuid tema sabakonks jäi alles.\nKus on inimesel sabaluug, foto Selle luu moodustavad mitmed kaudaalsed selgroolülid, kuid sabaluu anatoomias peetakse ühtseks tervikuks. Ta kordab ristluu oma vormiga ja moodustab inimese vaagna. Inimese anatoomias on määratletud neli tüüpi coccygeal konfiguratsiooni: nad erinevad nurga ja suuna poolest coccyx ja ristluu vahel. On üldiselt aktsepteeritud, et kõige sagedamini avaldub idiopaatiline valu neljandas tüübis. Ehkki sabaluul on algeline päritolu, on selle funktsioonid siiski olulised.\nKoktsiidiga on seotud terve rida lihaseid, kõõluseid, sidemeid, mis moodustavad copchik valu tsüstiidiga ja toetavad inimese siseorganeid.\nIstuvas asendis langeb inimese kaal coccyxile ja ischiumile. Coccygodynia - mis see on? Niinimetatud valu sabaluul, mis kõige sagedamini hakkab inimest häirima neljakümne aasta pärast. Pealegi märgitakse naiste sakraalse lülisamba valu palju sagedamini. Coccygodynial on mitmeid iseloomulikke tunnuseid: Valu lokaliseeritakse konkreetses kohas: pisut anusist kõrgemal, tuharate vahel või otse pärakus. Valu tugevneb, kui inimene tõuseb püsti või pärast seda, kui ta on pikka aega kõval pinnal istunud.\nVere uriinis pärast eesnäärme massaaži\nKas günekoloogis tsüstiit on võimalik ravida\nPärast ravi antibiootikumidega ei liigu tsüstiit


Lasnamäe Pae parki rajati jalgratta remondipunkt > Tallinn\nLasnamäe Pae parki r...\nLasnamäe Pae parki rajati jalgratta remondipunkt\nKõigis kodudes ei ole ratta töökorda seadmiseks vajalikke mutrivõtmeid, tööriistu või õige otsikuga pumpa. Teinekord jääb tööriistade puudusel aga ratas hoopis seisma. Remondipunktis saab igaüks enda ja ka pereliikmete jalgrattad enne terviserajale suundumist üle vaadata ja töökorda seada.\nSeptember on Tallinnas keskkonnasõbraliku liikumise kuu – rajatud jalgratta remondipunktid toetavad ka Tallinna kandidatuuri 2022. aasta Euroopa rohelise pealinna tiitlile pürgimisel. Tallinn liigub vaikselt, aga kindlalt sinnapoole, et oleks võimalik jalgrattal jõuda võimalikult kiiresti ja ohutult ühest linna servast teise. Näiteks Vääna tänavalt algava kergliiklustee kaudu on võimalik poole tunniga jõuda Stroomi randa. See ühendab omavahel suisa nelja linnaosa – Nõmme, Haabersti, Mustamäe ning Põhja-Tallinna.\nEesti esimestes, aga mujal Euroopas juba üsna laialt levinud remondipunktides on universaalse pumbaotsikuga pump koos manomeetriga ning erisugused võtmed, võtmekomplektid, kruvikeerajad ja kummiheeblid ratta korrastamiseks.


Kae kaes koolus. Käte valu põhjused\nKui parem käsi on unes tuimus, peate asukohta muutma. Kõõlusevigastused on levinud mured sõrmedega, näiteks sõrmede tenosüveniit inglk: trigger finger Missugust Powerballi valida? Arsti poole pöörduge juhul, kui · trauma järgselt esineb tugev valu, võib kaasneda ka käe kuju muutus · mõnda aega kestev valu, mille põhjust pole teada · süvenev valu käes Beers MH, Berow R. Valu taandumisel võib alustada intensiivsema massaaži ja füsioteraapiaga, sealhulgas harjutustega käe lihasjõudluse säilitamiseks ja taastamiseks. Aja jooksul nõrgestavad sellised harjumuspärased nihestused kogu liigest üha enam ja varem või hiljem võivad see täielikult kaotada oma funktsiooni. Edasiste uurimismeetodite hulgas võib kohustuslikuks pidada järgmist: Kogu selgroo röntgenograafia, parem käsi.\nKui parem käsi on unes tuimus, peate asukohta muutma. Samuti aitab kerge Kae kaes koolus. Sagedase tuimuse korral aitavad käe, küünarnuki ja õlaliigese paindumis- ja sirutusharjutused. Need soovitused võivad aidata juhul, kui tuimus tekib närvi lühiajalise pigistamise või veresoone ahenemise tõttu.\nOxfordi ülikooli teadlased viisid läbi rea uuringuid, mille käigus jõudsid järeldusele, et Kae kaes koolus võib olla kahjulik inimese ajule, kuna Kae kaes koolus põhjustab selle massi vähenemist. Seetõttu soovitavad teadlased kala ja liha oma toidust täielikult välja jätta.\nTöö, mis inimesele ei meeldi, on tema psüühikale palju kahjulikum kui töö puudumine üldiselt. Operatsiooni ajal kulutab meie aju energiat, mis on võrdne vatise lambipirniga.\nNii et huvitava mõtte ilmumise ajal teie pea kohal olev lambipirni pilt pole tõest nii kaugel. Varem oli see, et haigutamine rikastab keha hapnikuga. Seda seisukohta lükati ümber.\nTeadlased on tõestanud, et haigutades jahutab inimene aju ja parandab selle jõudlust. Isegi kui inimese süda ei lööks, võib ta siiski pikka aega elada, nagu meile näitas Norra kalur Jan Revsdal. Tema "mootor" peatus 4 tundi pärast seda, kui kalur eksis ja lumme magama jäi.\nJa kokaiini soovitasid arstid narkoosis ja vastupidavuse suurendamise vahendina. Elu jooksul toodab keskmine inimene vähemalt kaks suurt süljekogumit. Kui teie maks lakkas töötamast, Kae kaes koolus surm juhtuda ühe päeva jooksul.\nMeie soolestikus sünnivad, elavad ja surevad miljonid bakterid. Neid võib näha ainult suure suurendusega, kuid kui nad kokku tuleksid, mahuksid nad Kae kaes koolus kohvitassi. Igaüks meist kuulis lugusid inimestest, kes pole kunagi hambaid harjanud ja kellel polnud sellega probleeme. Nii et tõenäoliselt ei teadnud ka need inimesed. Kätevalu ravi Käte valu on lihas- liigese- või neurogeenne. Käte liigesvalud on põhjustatud liigese või ümbritsevate kudede põletikust või nende degeneratiivsetest-düstroofilistest muutustest.\nKäe haiget tegemise põhjusest on väga raske iseseisvalt aru saada, seega on ise ravimine sel juhul ohtlik. Mu käed valutavad. Mida teha? Kui küsitakse, mida teha, kui käed valutavad, eriti kui valud on kroonilised, püsivad või regulaarsed, on see ühemõtteline - pöörduge meditsiinitöötaja poole, et määrata sobiv uuring ja ravi. Lõppude lõpuks võib käevalu olla märk mitte ainult kohalikust probleemist, vaid ka keha süsteemsetest häiretest või ohtliku haiguse sümptomist.\nKui parem käsi valutab, eriti koos sõrmede tuimusega, võib see olla herniated-ketta sümptom, mis ravimata jätmise korral põhjustab sageli puudeid. Miks mu käed valutavad?? Peamised põhjused, miks käsi valutab, on vigastused nihestused, kõõluste, lihaste, sidemete pisarad, luumurrudliigesehaigused artriit, artroosperiartikulaarsed Kae kaes koolus bursiit, kõõlusepõletik, epikondüliit, periartriittunnelite sündroomid, mis on seotud närvide pigistamisega samuti müosiidist, krambist või lihaspingest põhjustatud lihasvalu.\nLisaks stimuleerib ravi Tiibeti Kae kaes koolus meetoditega selgroolülide ketaste taastamise protsessi. Selle tõttu ei kõrvaldata mitte ainult valu sümptomeid, vaid hoitakse ära ka osteokondroosi tüsistused. Stüloidiit, kõõlusepõletik, epikondüliit Käe valu, valud võivad tekkida kõõlusepõletiku - stüloidiidi või kõõlusepõletiku Kae kaes koolus tõttu.\nMida teha, kui käsi valutab küünarnukist käsi? Eelkõige siis, kui vasak või parem käsi on valus, võib selleks olla kiiritusstiloidiit randmeliigese valu või ulnar-styloidiit küünarliigesevalu. Samuti võib kõõlusepõletik põhjustada valu erinevates liigestes. Kas tunnete, et teie parem käsi valutab õlast kätte? Stüloidiidiga Uhendite sanatooriumide ravi käe tugev valu, mis on verevalumid, valutab, intensiivistub füüsilise koormuse ajal, käega nõrkus.\nKõõlusepõletiku korral on valu kõige sagedamini tunda käe keskel, küünarnukis või õlas ja sellega kaasneb piiratud liigese liikuvus, lokaalne punetus ja turse.


Kommentaarid - Erika Kirpu treenerist ema avalik kiri Eesti Vehklemisliidule: miks peavad teie räpaste intriigide tõttu kannatama ausad sportlased? - Sport\nErika Kirpu treenerist ema avalik kiri Eesti Vehklemisliidule: miks peavad teie räpaste intriigide tõttu kannatama ausad sportlased? - kommentaare 1-20\nRegistreeritud (44) Anonüümne (187)\nSee kommentaar on sisestatud anonüümse kasutaja "Ausus" poolt ja on seetõttu nähtav ainult anonüümsete kommentaaride kaustas\nmine tea Itaalia tahab, tema treener Angelo Mazzoni\nSee kommentaar on sisestatud anonüümse kasutaja "Vello" poolt ja on seetõttu nähtav ainult anonüümsete kommentaaride kaustas\nAga igal loomal ja ka liidul on tähtis ennekõike kirbutõrje ära teha. Ega siin nalja polegi 3+1 või 6-2 süsteem, parasiitidel pole kohta, punkt.\nAga poole peal reeglite muutmine on ikka alatu küll ja viitab korruptiivsusele või nagu meie konnatiigikeses öeldakse - onupojapoliitikale.\nPoole peal EI TOHIKS reegleid muuta! Reeglid on selleks, et oleks selgus, et kui mina nii, siis juhtub nii. Paraku nõmetseti. Kirp või mitte kirp, mingi VÄÄRiKUS võiks ikka nagu jääda.\nSee kommentaar on sisestatud anonüümse kasutaja "pealtvaataja" poolt ja on seetõttu nähtav ainult anonüümsete kommentaaride kaustas\nKummaline jah, nagu oleks tegemist algkoolilapse ja kooli vahelise suhtega.\nSee kommentaar on sisestatud anonüümse kasutaja "hmm," poolt ja on seetõttu nähtav ainult anonüümsete kommentaaride kaustas\nvaevalt küll, Embrich tõenäoliselt lähiaastatel loobub ju...kui haapsalu tädi saab petreeneriks, siis naiskonnavõistluses vehkleb lehis üksinda....\nKui on kenad ajad ja konkurendid puuduvad, siis on kõik imekena ja lausa idüll, aga tarvitsevad ajad muutuda, konkurendid välja ilmuda, kui on raske tülid majas. Ja kõigil on õigus ja selle oma õiguse kaitsmiseks otsitakse igasuguseid põhjendusi ja kaevatakse üles asju, millest headel aegadel ei räägitud või hoiti lihtsalt madalat profiiti. Või mõeldakse lausa kõike välja. Siiani ei häirinud need süüdistused aga süüdistajaid? Eks ta ole, musta pesu pestakse ikka siis, kui see kasulik on, mitte siis, kui see tõesti pesemist vajab. Ja sõnu juba ei valita ning neid kokku ei hoita.\nKodanik Hanson võiks nüüd oma kodinad selle spordiliidu juhti kohalt ära koristada. Temast ei ole seal mingit asja. Kas tõesti ei olnud kellelgi mingit ootust-lootust, et Lehis võiks euroopa meistritiitli välja teenida? Mingit plaan B-d kui nii peaks minema, sest pole ju mingit loogilist põhjust miks euroopa meister ei peaks naiskonnas kindlalt sees olema. Kirpul on ka nüüd sama lihtne võimalus end tõestada - tuled kõigepealt Eesti meistriks (mis iseenesest juba keeruline teostada), siis järgmistel euroopakatel meistriks ja oledki uuesti satsis. Seni on Lehist jõuga (reeglitega) eemal hoitud, aga kui ta nii kõva on, siis oleks rumal ta lihtsalt kõrvale jätta.\nEt ka sapipritsimine ei lõppe..\nKatrina on Valitsev Euroopa Meister\nKeegi ei keelanud Irina tütrel sama saavutada.\nKas järgmisena tuleb avalik kiri Kirpu vanaemalt? Kassilt ka?\nJuba tegutsemegi :) aga kordan veelkord, mul ei ole midagi EMi võitja vastu, samuti jääb arusaamatu, kuidas koondise moodustamise momendil kolmas ning hetkel edetabeli neljas sportlane ei mahu neljaliikmelisse koondisesse\nHea Heh, sa vist ei saa süsteemist hästi aru.\nAlaliidul on hooajaeelselt paika pandud reglement, mille alusel koondis komplekteeritakse, mis võistlusi arvestatakse ja milliseid mitte.\nKui EM nende hulka ei olnud arvatud, siis ei peaks see ka arvesse minema. Ja punkt.\nSee, et Vehklemisliidu juhatus sõidu pealt hobuseid hakkab vahetama, on vale ja veel kord vale ning näitab ainult Juhatuse nõrkust.\nSee on nii iga spordialaga ja sportlased ise teavad täpselt, kus nad peavad tugevad olema ja kus eriti tugevad. Kui oli koondise moodustamise juhendis kirjas, et EM arvesse ei lähe, siis oleks pidanud see ka nii jääma.\nSiis olete tublid, kui asja kätte võtate, Erika. Teie ise tunnetegi oma süsteemi kõige paremini. Edu! :)\nEesti naiste vehklemine on täielik maailma tippklass. Ja mitte üks naine, aga terve rida tippsportlasi. Paratamatult jääb keegi kõrvale. Ajakirjandusest on väga odav seda teemat mingiks vihaks õhutada.\nMitte paratamatult, aga reeglite rikkumisega.\nÜhtepidi kahju, et neid on üks rohkem, aga teisest küljest on nad nii kõrgele aidanud suures osas just sisemine konkurents.\nKas ei peaks alaliit survestama rahvusvahelist alaliitu, et saada kõigile koht tiitlivõistlustel, kui meil on 5 medalivõimelist sportlast ja viimast ei lasta peale see on ju absurd. Naiskonna võistluse koondise peaks otsustama peatreener ainuisikuliselt\nLauatennises võidaksid hiinlased ehk 40 kohta esiviiekümnest. Kuidas toimida?\nKui koondisi hakatakse ajalehes moodustama, siis on varsti selle alaga asjad ühel pool.\nKui muidu ei saa, siis tehke nagu Eurovisioonil, žürii (juhatuse) hääled + sportlaste hääled + telefonihääled. Selle võiks korraldada AK ja spordiuudiste vahel.\nTegelikult ... trikoovoor võiks ka olla, päris kenad piigad ju?\nKui tõsisemalt, siis sellest ma saaksin veel vähem aru kui Euroopa meister ei pääseks MM-le.\nReeglite järgi oleks saanud Embrichi välja jätta. Kuid kõik asjaosalised on seisukohal, et Embrich on kasulikum (loe: parem) kui Kirpu, vähemalt võistkondlikult. Mitte ainult liidu juhatus, vaid ka treener ise eelistab reitingu viiendat sportlast kolmandale. Üldiselt spordis pigem valitakse see, kellelt loodetakse võitu, mitte see, kes on korralikult tööd teinud. Naljakas, et ka Kipru ema peab kannatajaks Embrichi, kes on edetabelis sellest seltskonnas viimane, kuid mitte Lehist, keda on juba aastaid koondisest eemal hoitud sõltumata tulemustest. Need paljutsiteeritud reeglidki olla tehtud Lehise tõrjumiseks...\nNeid reegleid tahtis Lehise treener.\nTule taevas appi, juba emme ka mängus ja kisamas … ja see on siis väidetavalt tippsportlane? Rüütelliku ala esindaja! Eino eino onu Eino.\nLahendus on ju lihtne - EM võitjal on igati loogiline õigus saada MM naiskonda (vastasel juhul kaob ära eesmärk -saavutada paremat tulemust) Sellises olukorras peaks väga veidra lubaduse saanud sportlane viisakal ja auga taanduma ! Järgmistes komplekteerimistes peaks selgelt arvestama vahetut saavutus!\nKirpu on hetkel edetabeli neljas\nNeid Kirpu kirju ma enam lugeda ei viitsi.\nVaadates Kirpu fb lehte võib lausa naerda. Igalpool kirjutab ta reeglitest ja kuidas keegi Lehis arvati ebaausalt erinevatele võistlustele. Seda nii eesti, kui ka inglise keeles. Aga kordagi pole ta lisanud, et Eesti MV ja Euroopa MV jäi Kirpu, Lehisele alla. Aga ainult mingid, reeglid. Ilmselgelt need kes ei ole kuulnud mis moodi need võistlused on lõppenud hakkavadki kaasa tundma neiule keda väidetavalt on jäetud ebaõiglaselt MM võistluselt eemale.\nKui inimesed ei saa aru, mis siin teha?:) koondise moodustamise momendil kolmas ning hetkel edetabeli neljas sportlane ei mahu neljaliikmelisse koondisesse - vot kus probleem tegelikult on. Lehisele ühtegi pretensiooni ei ole.\nSuuna teravik Kaabermaa(olevat napsumees) ja Embrichite suunas. Juhatus lähtus sportlikust printsiibist siiski ja Katrina teenis ausalt Top4 koha välja. Ira pandi kuigi ta on kindel olnud..\nOlgu siis lõpptulemus milline tahes, selge on, et kumb neist ka lõpuks MM-ile sõidab, peab ta sealt tooma kulla. Vastasel juhul tehtaks ta maatasa. Ei tahaks kummagi nahas olla ja kui ma ka peaksin olema, siis loobuksin ise. Seda, mis järgneb pärast MM-i, ei taha ettegi kujutada. Ja individuaalset kulda sealt ei tule.\nProbleem ei ole selles, kas Kirpu või Lehis\nA miks Katrinat maatasa tegema peaks, kui ta kulda MM-lt ei too? Tema ei kisa Delfit pooleks. Ta tuli lihtsalt Euroopa Meistriks.\nNonii. Naiste vehklemine on jõudnud staadiumi "peaasi et igav ei oleks". Lõpuks on kõigil kõrid ja närvid läbi näritud ja Hiinast ei tule enam mingit tulemust.\nVäga sovjeetlik-slaavilik on see, et asju ajavad emad...


XXI ETSÜ (Raasiku) koroona individuaalturniir naistele 2018\nXXI ETSÜ Raasiku koroona individuaalturniir naistele 2018\npopulariseerida koroonamängu naiste seas, tihendada naiste rahvusvahelise koroonavõistluste kalendrit\nvõistlus toimub pühapäeval, 14. oktoobril 2018. a. Harju mk Raasiku vallas Raasiku Rahvamajas algusega 10.00.\nRegistreerimine võistluspaigas kell 9.30 - 9.45.\nvõistluse korraldaja on Peningi Koroonamänguklubi\nosalema lubatakse kõiki koroonamängust huvitatud naisi, kes järgivad Eestis kehtivaid koroonamängureegleid.\n2018. aastal mängivad naised ja mehed koos, paremus selgub ühisest järjestusest, samamoodi selguvad üldisest järjestusest parimad noored. Sõltuvalt osalejate arvust mängitakse schveitsi süsteemis 7-11 vooru, parem 6-st (st 4:0, 4:1, 4:2 või 3:3 viik). Kuni 14 osaleja korral mängitakse ringsüsteemis läbi.\nmängitakse korraldajate poolt antud mänguseibidega. Löögiketas tohib olla isiklik, nõuetele vastav. Rahvusvaheliste mõõtmetega laual (Novuss). Laudade määrimiseks kasutatakse boorhapet. Igal võistlejal võtta kaasa kii ja vahetusjalanõud.\n1-3 kohta autasustatakse meenete ja diplomitega. Koraldajatel on õigus täiendavalt autasustada.\nTäiskasvanute osavõtumaks on (5+1 ENL aastalõpu auhinnafondi)= 6 eurot, (noored sündinud 2000 ja hiljem a 1 euro). Võistlejate lähetamisega seotud kulud kannavad klubid või mängijad.\nKõik juhendis määratlemata küsimused lahendab peakohtunik Lii Pihlak, koos peakohtuniku asetäitja Mikk Lepistiga, tuginedes kehtivatele võistlusmäärustele ning võistluse peakorraldaja Viljar Mehikule.


Tabata-mwc profiil | Camzchat\nViimase sisselogimise aeg: 15.02.21 8:38:46\nKlõpsates nupul, tõstad Tabata-mwc esilehel 60 sekundiks esimesele kohale. Selle aja jooksul paistab modelli jututuba hästi silma ja kogub populaarsust! Teavitus sinu tegevuse kohta ilmub ka jutuaknas ning seda näevad modell ja teisedki vestluses osalejad. Tabata-mwc hindab seda väga ja on sulle kindlasti tohutult tänulik!\nOluline info kasutaja Tabata-mwc kohta\nKasutaja Tabata-mwc tööaeg


Koolituste TOP 2016 – Human OÜ "Inimesed teadvustavad üha enam oma tegelikke vajadusi" | Lilleoru.ee\nKoolituste TOP 2016 – Human OÜ "Inimesed teadvustavad üha enam oma tegelikke vajadusi"\nÄripäev, September 29, 2017\nKoolitusfirmade TOPi võitja, koolitaja Ingvar Villido sõnul näitas 2016. aasa, et inimesed teadvustavad üha enam oma tegelikke vajadusi. 30 aastat erinevate inimesekäsitluste uurimist üle kogu maailma viisid teda reaalse võimaluse leidmiseni, kuidas igaüks meist saab ise oma probleeme lahendada ja neist vabanemise kaudu oma elu muuta.\nVillido on aastakümneid õpetanud teadliku enesejuhtimise praktikaid ja sünteesinud selle kogemuse baasil Human 2.0 meetodi, millel põhineb viieosaline teadliku muutuse kunsti koolituste tsükkel. Tegemist on Villido sõnul kõige arusaadavama ja lihtsamalt praktiseeritava enesejuhtimise õpetusega, mida saab õpetada kõigile inimestele, sõltumata nende ettevalmistusest, haridustasemest või usutunnistusest.\nSisuliselt on tegemist praktiliste oskustega 21. sajandi tavalisele inimesele. Kursuse läbimine annab täiskomplekti vahendeid, millega elus hakkamasaamise tulemuslikkust ja kvaliteeti oluliselt parandada. Kõik inimesed ihkavad stabiilust ja kursusel omandataksegi kõige tõhusamad maailmas teadaolevad oskused, et teadlikult kõrvaldada oma elust tegelikkust mittekajastavad mõtted ja emotsioonid. Tegu on Eestis loodud ja väljatöötatud metoodiga mis sisaldab kursusetsüklit, loenguid ja õppematerjale.\n„Olen aidanud ka juba pea 15 000-l inimesel neid vajadusi avastada, pakkudes samas ka võimalust toimivateks lahendusteks. Info levib ja meie kursusele tuleb üha enam huvilisi,“ sõnab Villido. „Eks see ongi Human OÜ kui kursusi korraldava ettevõtte edu taga. Samas on see majandusedu vaid meie tegevuse kaasnähtus, mitte eesmärk. Kui toota midagi, mis on inimestele kasulik ja teda abistab, on ta nõus oma tööga teenitud raha pakutud võimaluste ja väärtuste vastu vahetama. Human OÜ eesmärk on õpetada probleemidest vabanema sõna otseses mõttes ja seda vajavad kõik inimesed maailmas. Seega on praegu äramärkimist leidnud majandustulemused alles suure töö algus!“\nNeli aastat tagasi loodud Human OÜ pole endale reklaami teinud, vaid info endne tegevuste kohta on liikunud peamiselt otsekontaktide kaudu. Ka koduleht valmis alles sellel aastal. Koolitajate sõnul on turupositsioonist olulisem Human 2.0 õppemeetodi täiustamine inimestele võimalikult arusaadavaks ja praktiliselt igapäevaellu rakendatavaks.\nMida Human 2.0 meetod meiega teeb?\nHuman 2.0 meetod lähtub eeldusest, et maailmas on kõik korrapärane, kuid inimese reaktsioonid sellele mitte. Õigeid tehnikaid tundes on siiski igaüks meist suuteline muutma oma sisemaailma ja avama oma tegelikku kuid unustatud võimekust.\n„Pole valdkonda, kus teadliku muutuse kunsti tehnikaid rakendada ei saaks – tervis, suhted, majanduslik edu – kõigi eluvaldkondade probleemid saad ise ja sulle vajalikul viisil lahendada. Kohe ja reaalajas tegelemises ja lõplikus vabanemises peitubki antud meetodi uuenduslikkus ja unikaalsus,“ selgitab Villido.\nHuman 2.0 eesmärk on arukas terviklik inimene. „Sa ei ole enam lihtsalt anonüümne manipuleeritav ühiskonnaühik, vaid väärtuslike omadustega hinnatud isiksus. Meie praeguse ühiskonna heaolu pole loomulik. Miks muidu heaoluühiskonna inimesed pole õnnelikud ega oma eluga rahul. Arvame, et oleme kõrgelt arenenud tsivilisatsioon, kuid ometi vaadates reaalusele näkku, tõdeme, et ei saa iseennast ja maailma aidata… Inimestel on vaja uut lähenemisviisi elule!\nVillido sõnul ei ole meie lõpututele probleemidele toimivat lahendust pakkunud teadus ega religiioon, ent mõlema parimaid osi kasutades sündis Human 2.0, mis võimaldab inimesel endal lahendada kõiki tema maailmas toimuvaid probleeme, aidates sellega maailma meie kõigi jaoks elamisväärsemaks paigaks muuta. Tuleviku inimene peab tänasega võrreldes igas mõttes palju parem olema.\nVirtuaalõppe abil maailma vallutama\nLaienedes nii geograafiliselt kui eluvaldkonniti, on Human OÜ panustamas virtuaalõppekeskkonna loomisse, mis võimaldaks õpet edastada ka piikade vahemaade taha ja eri keelekeskkondadesse. Samuti on soovi toimida kursuse läbinute praktilise toestussüsteemina. Juba praegu on teadliku muutuse kunst kui unikaalne, universaalne ja praktiline kursusetsükkel maailma eri riikides levima hakanud. Tänavu olid esimesed kursused Peterburis ja Moskvas, samuti on toimunud koolitused Saksamaal, Austrias, Luksemburgis, Makedoonias, Brasiilias ja Poolas ning ootamas on USA.\n„Kuna Eestis on üha vähema aega kursuseid korraldada, olen andnud esimeste kursuste õpetamise õigused edasi veel kolmele teadlikkuse praktilise valdamise oskused omandanud õpetajale, järgmisel aastal peaks uusi teadliku muutuse kunsti õpetajaid juurde tulema ka üha kasvava rahvusvahelise nõudluse tarbeks,“ räägib Villido, lisades, et välja on arendatud ka metoodika põhikooli- ja gümnaasiumastmetele ning õpetajatele. Esimesed tunnid on koolides juba ka peetud ja lapsevanematelt toetav tagasiside saadud. Kolme aastaga on sadade vabatahtlike tööna kerkinud Aruvalla külje alla Lilleorgu Teadlikkuse Rakendamise Kool, kus on plaanis hakata järgmise aasta mais teadliku muutuse kunsti tehnikatel põhinevaid koolitusi tegema.\n„Me ei plaani areneda edasi mingite trendide suunas, vaid otsime võimalusi edastada üha kaasaegsemaid kanaleid kasutades teadmisi, mis on oma praktilist kasu juba tuhandete inimeste eludes tõestanud,“ sõnas Villido. „Liigun selles suunas, et lihvida need praktilised oskused inimeste jaoks veel lihtsamalt ja hoomatavamalt kättesaadavaks. See on praegu kõige olulisem!“\n„Tule teadvele, erista emotsioonid mõtetest ja vabasta esmalt emotsioon ja seejärel kontseptsioon. Jätka teadvelolevana, kasuta vajaduse kohaselt intuitsiooni ja inspiratsiooni. Jäta kõrvale mittevajalikud tegevused ja muuda oma elu maksimaalselt rahudlustpakkuvaks ja tõhusaks." – Ingvar Villido õnne valem\nKES ON HUMAN 2.0?\nTeadlik inimene, kes suudab püsida hetkes 24/7.\nOma tegude erinevaid mõjureid reaalajas eristav inimene, kes kasutab vaid neid, mida peab õigeks tegude tulemuste seisukohalt.\nTegelikkust taipav ja vaid reaalsusega kooskõlas olevat infot kasutav inimene.\nTark inimene, kes teab, mida ta teeb ning tegutseb sihipäraselt.\nOma tegude põhjuseid ja tagajärgi mõistev inimene, kes ei loo oma ellu konflikte.\nLoodusseaduste ja neist tingitud muutustega kooskõlas olev inimene, kes ei vaja rutiini.\nLoov inimene, kes suudab igas ajahetkes luua tegelikkusega kooskõlas oleva parima lahenduse.\nHeatahtlik inimene, kes loob ja hoiab igas eluvaldkonnas häid ja toetavaid suhteid.\nKoostööaldis inimene, oskab tegutseda ühise eesmärgi nimel.\nElus sujuvalt kulgev, hirmuvaba, rõõmus ja rahulik inimene. Teadmine, kes ta on, annab talle kindla jalgealuse mis tahes olukorras.\nOma elu iseseisva muutmise elementaaroskuseks kujundanud inimene.\nVaba kõigist psüühilistest probleemidest, vaba tegutsema valitud valdkonnas parimal võimalikul moel.\nAllikas: Ingvar Villido\nKoolitus muutis mu elu\nVILLE JEHE, koolitaja ning Ingvari õpilane\n"Olin nii Uus Maa kui Delfi ülesehitamise ajal sage seminaride ja koolituste külastaja, ikka selleks, et enda kui juhi „tööriistakasti“ täiendada.\nUmbes kaheksa aastat tagasi olin juba veidi väsinud neist arvukatest erinevatest käsitlustest, kuidas oma tegemistega veel paremini hakkama saada, millest eraldiseisvalt ükski enam erilist muutust ei toonud. Siis sattusin Ingvari kursuse infole, mille kirjeldus oli varasematest oluliselt erinev, ja otsustasin ka selle ära proovida. Ei ole liialdus öelda, et need kaks päeva muutsid mu elu.\nIngvari väljaarendatud tehnikad olid tõhusad ja andsid kohe tulemusi – just see, mida olin kaua otsinud. Eneselegi üllatusena sain veel 40aastaselt Õpetaja, kellega koostöö jätkub loodetavasti pikki aastaid.\nTema väljaarendatud kaasaegne ja hästi rakendatav teadliku muutuse kunst on saanud minu elu ja tegemiste igapäevaosaks, viimased kolm aastat juba ka teistele samade teadmiste jagamise kaudu.\nHea on tõdeda, et teadlikkus ja selle kasutuse teemad (mujal maailmas levimas mindfulness’i nime all) on jõudmas aina suurema hulga inimesteni ja et ka selles teemas on Eestis olemas algatus, mis kahtlematult levib ka mujale maailma."\nMeid juhib sisemaailm\nKAIDO PAJUMAA, koolitaja ning Ingvari õpilane\n"Usun, et Ingvari edu tuleneb tõsiasjast, et ta puudutab oma koolitustega mitte ainult juhiks, töötajaks või ettevõtjaks, vaid lihtsalt inimeseks olemise valupunkte.\nPole oluline, mis tööd me teeme või kui edukad oleme – meid kõiki juhib sisemaailm. Ja just sellele Ingvar oma koolitustel tähelepanu juhibki. Edu saavutamine ei laga efektiivsest ajajuhtimisest, vaid efektiivsest enesejuhtimisest. Ja seda suudab teha ainult inimene, kes oskab kasutada teadlikkust – võimet ennast kõrvalt näha ning oma mõtteid, tundeid ja uskumusi märgata ja korrigeerida".\n* Human OÜ\n* Asutatud 2014\n* Omanik Ingvar Villido\n* Käive: 2016. aastal 348 633 eurot, kasvas aastaga 3,5 korda.\n* Ärikasum: mullu 226 847 eurot, aastaga kuuekordistus\n* Töötajaid 2


Retsept Küpsetatud kalkunitiivad - Uued retseptid\nKüpsetatud kalkuni tiivad\nvahel tuleb perele midagi ette valmistada ja isu ei teki, sellisel ajal teed toidu võimalikult lihtsaks ja sujuvaks, kuid üllatuslikult osutub isegi siis edukamaks.\n8 tervet kalkunitiiba\nRETSEPTI VALMISTAMINE Küpsetatud kalkunitiivad:\ntiivad lõigatakse pooleks, puhastatakse hästi, pestakse ja keedetakse soolases vees.\nkui need on peaaegu küpsetatud (umbes 40 minutit), võtke need välja ja pange kandikule.\nõli segatakse paprika ja palsamiäädikaga, valatakse need kandikul tiibade peale.\nlisa kandik kalkunitiibadega 10-15 minutiks. hästi kuumutatud ahjus.\nkaunista rohelise peterselli ja kapia pipraga.\nmahla, milles tiivad keedeti, ei visata, see on hea supipõhi, panin teise riivitud porgandi, keetsin ja serveerisin keedetud kuskussiga.\npane veel veidi vett ahju, et kandik ei kõrbeks.\nSamm 1: - Määri sool ahjuplaadile. Katke kindlasti ala, kus kalkun istub. Iga kalkuni osa, mida soola peal ei ole, puutub otse salve ja see osa põletatakse. Samuti tekib palju suitsu, nii et peaksite kandiku katma vähemalt 1 cm kihiga.\n2. samm: - asetage kalkun soola peale, salve keskele.\n3. samm: - lisa kalkuni peale vürtsid. Võite ka kalkunit enne marineerida, kuid selle retsepti ilu seisneb selles, et kalkun saab suurepärane ilma igasuguse vürtsita. See samm on valikuline.\n4. samm: - pange salv kogu kalkun ahjus\n5. samm: - hoia kogu kalkunit ahjus, tegemata midagi muud. Kalkun peaks jääma ahju, kuni see näeb välja nagu foto selle kõrval.\nSee tähendab, et peaksite hoidma kalkunit 3 kg kalkuni puhul vähemalt 3,5 tundi temperatuuril umbes 130 kraadi Celsiuse järgi.\nIlu on jällegi see, et kui unustada kalkun ahju, peaks see olema 1 lisatund ok, aga mitte noodi jõuga :).\nKontrollige kindlasti kalkunit 2 tunni pärast ja iga 30 minuti järel pärast seda 2 tundi.\nKüpsetatud kalkun tomatitega\nTeisel päeval hakkasin jälle kodus süüa tegema (tegin peaaegu kolm nädalat pausi, sest jõudsin koju alles õhtul). Võtsin turule kena seljakoti. Ostsin kalkuni tiiva (üsna tervislik, piisavalt liha neljale inimesele) ja kilo pisikesi aiatomateid. Ostukorvi täitsid suvikõrvits, kaks küüslaugupead ja peotäis peterselli.\nLõikasin tomatid kaheks, lõikasin tomatid mitmeks tükiks ja panin kõik (sh küüslauk, petersell, suvikõrvits, kaks supilusikatäit oliiviõli ja veidi soola + rosmariini + pipart) kuumakindlasse kastrulisse. Panin panni hästi kuumutatud ahju (tass vett läks tomatite ja ampcarne peale), alandasin temperatuuri 160 kraadini ja jätsin toidu kolmeks tunniks ahju.\nSain maitsva praadi, õrna, kuid kergelt krõmpsuva. Tomatid ja kõrvits - unistus.\nEi mingit muud garneeringut, vaid natuke isetehtud leiba, et kaste taldrikutelt kätte saada.\nMis moos see on? Noh, see on praad, et mitte seda pikendada või, jumal hoidku, eksida teaduslikes selgitustes. Prantsusmaal on traditsiooniline valmistada seda pardist (tavaliselt säärest) või hanest. Olles teada saanud (ja mõningates Charente majapidamistes söönud), kuidas seda valmistada, jõudsin järeldusele, et jutt käib Turda praadist, mis on valmistatud sama mudeli järgi või nagu praad, mida naised panid talv Ajalooline Maramureș. Põhimõtteliselt paned liha üleöö soolveesse, seejärel viskad selle madalal kuumusel pekki. Kolm või neli tundi. Prantslased kasutavad pardi- või hanerasva, meie, külmemad, pekki, vähem tervislikku, ütlevad spetsialistid (teavitage lihtsalt, et teada saada, kuidas meil läheb).\nEile, samal ajal Ruben oma blogi uue näo installimise kallal, töötasin kalkunikonfiti täiustamise kallal. Rääkides uuest teemast, siis loodan, et teile meeldib see ja mul on piisavalt aega, et panna see, mis vaja, sinna, kuhu see on vaja panna, et minu ajaveebi sirvimiskogemus oleks meeldiv. Ja kui rääkida uuest teemast, siis pean teda tänama Cristian Gog sest ta näitas seda mulle. Nii et tänan teid. Nüüd kalkun:\nKõigepealt valmistasin searasva (saate osta nii palju kui soovite, kuid seekord tahtsin kõike ise teha). Lõikasin toore searasva tükid kuubikuteks ja sulatasin neid tasasel tulel tund ja natuke.\nVõtsin kalkuni (ainult tiivad) soolveest, milles see ööpäevaks ja ööks seisis (noh, mitte just soolveega, hõõrusin soola ja pipraga korralikult ning jätsin jahtuma, külmuma). Eemaldasin liigse niiskuse salvrätikutega.\nValmistasin maitsed ette: küüslauk, kuhu torkasin nelki, till, paar punast pipart, kaneelipulk.\nAsetasin tiivad ilma katteta kandikule, valasin peale sulatatud searasva ja panin kandiku ahju. 160-170 kraadi, neli tundi.\nLiha koos searasvaga saate purkidesse panna ja nii hoida seda mitu kuud. Kui sul pole külmkappi. Kui teil on külmkapp, ei pea te muretsema, kuid vähemalt üks kord elus peate proovima seda toiduvalmistamise meetodit, mitte unustama, kust ma pärit olen (rääkimata sellest, et tulemus on väga maitsev).\nPanin oma moosi kõrvale lusikatäie sibulamoosi ja ühe hakitud tomati (ainuke hapu asi minu ümber), mille soovitan asendada hapukurgiga. Kapsaga täidetud kurgid, lillkapsas või paprika. Hei!\nKaunista & # 8211 vaht kartuleid, võid ja magusat koort.\nLihapallid ahjus, kiire ja tervislik retsept\nMeie eesmärk on alati süüa võimalikult tervislikult, kuid tundub, et see ei õnnestu iga kord nii, nagu oleme ette võtnud ja vabaneme oma südamesoovist.\nNii juhtub iga kord, teen ettepaneku süüa homsest tasakaalustatumalt, tervislikumalt, rasvavabalt või suhkruvabalt, kuid ma ei tea, kuidas peaaegu iga kord kodus olev konto ei vasta messi omale!\nTäna palus sõber mul lihapalle teha ja õues olles üsna soe, ütlesin piiratud aja jooksul, et ainus otstarbekas võimalus need õigeks ajaks valmis teha ning kuumusest ja lõhnast vabaneda on ahju panemine ja mul läks hästi ! Eraldatud aeg on poole võrra vähenenud, lõhn majas peaaegu olematu, kus lisame, et neil pole grammi lisarasva võrreldes rasvaga, mida tavaliselt lihas leidub.\nTeisi huvitavaid retsepte liha- või paasturoogadega või ilma ja palju muud leiate suupistete jaotisest, klõpsake siin või fotol.\nViilutame 20-25 lihapallid ja teeme neist pallid.\nPane need küpsetuspaberiga kaetud ahjuplaadile ja pane ahju 18-20 minutiks.\nLihtne, kiire, tervislik ja maitsev! Nüüd lubage mul tööle minna, ma loodan!\nKuidas valmistada küpsetatud kanatiibu\nKotletid 6 küüslauguküünt ja seejärel segada 50 ml oliiviõli , ⅔ lusikatäis ingverit , ⅔ supilusikatäis pune , 1 tl paprikat , soola ja pipar .\nPuhastage uimed pakk LaProvincia kanatiibu .\nMääri õli ja vürtside segu tiibadele ning jäta 30 minutiks ja # 8211 2 tunniks marineerima.\nKuumuta ahi 180 kraadini. Selle aja jooksul määrige kuumuskindel salv oliiviõli ja asetage tiivad salve, kõrvuti.\nJätke tiivad 30 minutiks keskmise kuumusega ahju.\n15 minuti pärast pöörake tiivad ühtlase kooriku saamiseks. Puista peale 4 värsket basiiliku lehte peeneks hakitud tiibadele, lisamaitse saamiseks.\nLiituge oma lemmikroaga, kutsuge oma lähedased lauale ja nautige koos maitsvat sööki!\nKüpsetamisnõuanded küpsetatud kanatiibade jaoks\nKüpsetatud kanatiibade retsept on mitmekülgne, nii et võite jätta tiivad marineerima mitut tüüpi segudes. Tiivad on esile tõstetud lihtsate marinaadidega, jogurti või isegi intensiivselt maitsestatud segudega.\nTiibu saate serveerida salati või friikartulitega. Kui soovite koostada keerukamat menüüd, võite asetada tiivad kandikule ümmarguse lõigatud porgandi ja kartuliviilude voodile.\nKas soovite, et menüü oleks vürtsikas? Asenda paprika kuuma pipraga ja märka maitsva ja terava maitse mõju.\nVõite tiivad "katta" helde koorega, kui lasete need enne salve asetamist läbi keerutajaga purustatud maisihelvestest.\nPidage meeles, et ingver on kraapides lõhnavam kui tükkideks lõikamine.\nKui unustasite tiibade mittesöödavaid näpunäiteid lõigata, võite need plaadil lõigata või jätta laua taha.\nKui soovite krõbedat koorikut, saate küpsetusaega pikendada. Siiski peate lisama sibulaid, mis karamelliseeruvad ja pehmendavad tiibu, et liha ei kuivaks.\nMitmekesise retsepti saamiseks võite tiivad glasuurida seguga supilusikatäis võid, supilusikatäis mett, teelusikatäie sinepi ja teelusikatäie sojakastmega.\nKüpsetatud kanatiivad, head igal õhtul\nKas tunnete end nagu küpsetatud kanatiivad? Kui teie vastus on "jah" või "igal ajal", saate selle retsepti õhtuti salvestada, kui soovite midagi oma maitse järgi valmistada.\nUimi on lihtne valmistada, nad ei vaja järelevalvet ja kaovad laualt mõne minutiga. Võite isegi sõpru õhtusöögile kutsuda, sest kavatsete valmistada populaarse ja maitsva roogi, mida naudivad kõik lauas olijad.\nKüpsetatud kalkunitiivad apelsinidega\nPese kalkunitiivad hästi ja lõika pooleks (need on suured, pool tiiba ulatub ühe inimeseni). Valage õli ja vürtsid kaussi. Sega kõik läbi ja määri sellega lihatükid. Pane lihatükid kaussi ja lase neil vähemalt tund aega jahtuda.\nKoorige kartulid ja lõigake need paksemateks viiludeks kui õlekartulite puhul. Koorige kõrvits ja lõigake viiludeks. Koorige sibul ja lõigake see 8 viiluks. Apelsin pestakse hästi, seejärel lõigatakse umbes 3-4 mm paksusteks viiludeks.\nAseta lihatükid õliga määritud ümmargusele pannile. Seejärel lisage kartul, porgand ja sibul. Puista köögiviljadele soola ja pipart, vala punane vein, kata plaat küpsetuspaberiga (või alumiiniumfooliumiga) ja pane üheks tunniks 200 kraadini eelsoojendatud ahju. Kui tund on möödas, eemaldage kandik ahjust, eemaldage paber ja puistake liha ja köögiviljad kandikule kastmega.\nTõsta peale mõned apelsiniviilud ja pane uuesti ahju ning jäta, kuni liha ja kartul on kenasti pruunistunud, aeg -ajalt üle puistates pannile tekkinud kastmega.\nKui see on valmis, serveeri liha koos köögiviljadega kandikult ja kaunistades värskete apelsiniviiludega.\nKüpsetatud kalkuni haamrid\nKüpsetatud kalkuni haamrid Retseptid: kuidas süüa teha küpsetatud kalkuni haamrid ja maitsvaimad retseptid küpsetatud kanahaamrite, küpsetatud kalkunikaelte, küpsetatud kalkuni, haamrisupi, grillitud kalkunifuduli, pannil praetud kalkunimaksa, pannil praetud kalkunimaksa, küpsetatud kanatiibade, küpsetatud karpkala medaljonide, küpsetatud vasikalihaste jaoks.\nToidud, liharoogade koostisosad: 3 kondita kalkunivasarat 500 ml kalkunisuppi 200 grammi kuivatatud ploome 100 grammi riivsaia 1 muna 50 ml magusat veini kuivatatud tüümiani 100 g kuivatatud seeni 1 lg vegeta\nKüpsetatud apelsinidega täidetud kalkun\n5-7 kg kalkunit. 3 kg apelsine, küüslauku. Sool, pipar, valge vein\nLihatoidud, Hakkliha, Eelroad 1 kg Türgi liha 2 spl jahu 1/2 linki värsket tilli 1 küüslauguküünt soola pipart 2 muna 1 kartulit 1 sibulaõli praadimiseks (valikuline)\nPasta kalkuni viljalihaga\nPasta ja pitsa 4 inimesele 4 kalkunivasarat 500 g nuudleid (või muud pastat) sool oliiviõli basiilik paprika magus puljong 8 küünt roheline küüslauk värske petersellisalat\nKartul 500 gr kalkunirind 6 kartuli oliiviõli 1 klaas valget veini soola pipart oreganot 2 küüslauguküünt\nKüpsetatud kalkuni toit\nLihatoidud 1 pajaroog kalkunikaelaga 1/2 kg kartulit 1 sibul 2 porgandit 2 tomatit tomatipasta peterselli sool\nKüpsetatud kalkunijalad paneeritud küüslauguga\nLihatoidud 2 kalkuni jalga 1 porgand küüslauk õrn oliiviõli vesi\nKüüslauk, kartul, oliiviõli suur kalkuniseene eri värvi ja maitsega paprika lillkapsa kartulid vürtsid (tüümian basiilik jämesool pipar roheline punane must rosmariin kuumtöötlemata) oliiviõli konserveeritud mais porgand küüslauk valge vein\nTürgi, vesi 1 pipota kalkun 1 maksakalkun 1 sibul 1/2 kast seened värvilised paprikad 1 muna sool pipar 2 sl õli.\nJuust, vürtsid kalkunirinna juustu viilud suitsusalamit või peekonivõid vürtsid alumiiniumfoolium või knorri kott\nVein 1 kalkuni viljaliha 2 tükki rohelist küüslauku 3 tükki rohelist sibulat 2 küünt küüslauku soola pipart paprika 1 tl kuivatatud peterselli 1 loorberileht 1 tass veini 2-3 sl õli\nToidud, liharoogade koostisosade loetelu: 10-12 kanahaamrit, sool, jahvatatud must pipar, veidi õli või võid, vesi, 1 väike hunnik värskelt hakitud rohelist, 200 grammi selleri juuri, 200 grammi porgandit.\nKüpsetatud kartulitesse mässitud kalkun\nLihatoidud 1 kalkuni sääreosa (500 g) 2-3 suurt kartulit 1 sibul 2 punast / rohelist paprikat 1 porgand 1 sibul 5-6 küüslauguküünt paar spinatilehte (valikuline) paar oksa peterselli 1 muna 50 ml õli soola pipar tüümiani paprika\n"Kook" kalkun ahjus\nLihatoidud -500 g kalkunirinda (või kana) -paar viilu peekonit -3 küüslauguküünt -2 tervet muna -100 g jahu -200 ml piima -100 g margariini -150 g telemea -150 g suitsujuustu -150 ml haput koor - sool pipar\nToit, Lihavabad toidud 4 haamrit 4 tiiba 1 kott ahju jaoks sool pipar paprika kuumad rosmariinivürtsid kana granuleeritud küüslaugu jaoks\nLeivapuru, mida saame teha viiludeks linnulihast (kana, part, hani, kalkun, kana, part), sealihast, vasikalihast, nüüd oleme valmistanud viilud vasikalihast ja vasikalihast antricot 2 muna soola, riivsaia saab õlis praadida või küpsetada kl.\nKanahaamrid tatra ja köögiviljadega\nToidud, lihatoidud 800 ml vett + 4 tl vegeta kana maitset (supile) 1 tl vegeta kana maitset haamritele 8 haamrit kana 300 gr tatar 3 spl õli 1 link rohelist sibulat (\n5 niiti) hakitud 1 kuubikuteks lõigatud punane paprika 1 suur seen.\nPraed, jõulud 1 kalkun 4 kg 2 spl sidrunimahla 3 sibulat, peeneks hakitud 2 porgandit, peeneks hakitud 4 selleripulka, peeneks hakitud 1/2 hunnikut peterselli, peeneks hakitud 80g võid 1 sidrun, peeneks riivitud koor 1 tl oliiviõli 2 1/2 tassi valget veini või suppi.\nKüpsetatud kalkunijalad murulauguga\n2 kg kondita kalkunijalga 600 g marineeritud murulauku (saadaval ka purgis) vürtsid: 4-6 nelki, 3-4 loorberilehte, sool, jahvatatud pipar, pipraterad, tüümian ja jahvatatud estragon 150 ml valget veini, segatud umbes 100 ml äädikas, milles see oli marineeritud.\nKüpsetatud kalkunijalad köögiviljade ja zatariga\nLihatoidud 2 kalkunijalga 500 gr kartulit 1 ribadeks lõigatud punane paprika 1 viiludeks lõigatud porgand keskmine julienneks lõigatud sibul 2 viiludeks lõigatud väikest tomatit (mina kasutasin konserveeritud tomateid) 4 kurki cornis viiludeks lõigatud suhkrut soola pipart pipart 3 nelki .\nTäidetud kalkun puuahjus\nSidrun, riis, porgand 1 kalkun (7 kg oli minu oma), marinaadi jaoks: vesi (umbes 3 liitrit) valge vein (1,5 liitrit) peotäis jämedat soola, umbes 4 loorberilehte, marjad pipar, koriandriseemned, sinepiseemned, 1 tüümianioks, kuivatatud estragon, rosmariin.\nKüpsetatud pilaf karbonaadiga\nPaprika, pune, punane paprika 200 g pikateralist riisi 1 keskmine punane sibul 1/2 punane pipar 1/2 roheline pipar 1 väike porgand 1/2 väike seller õrnalt sool 4 haamrit maitsestatud: kuuma paprikaga pune sool\nKüpsetatud kalkuni viljaliha\nkalkun umbes. 1,5 kg soola pipart 2 sibulat 2 loorberilehte 1 kg. kartul 4-5 c\nKoorige kartulid ja lõigake need paksemateks viiludeks kui õlekartulite puhul. Koorige kõrvits ja lõigake viiludeks. Koorige sibul ja lõigake see 8 viiluks. Apelsin pestakse hästi, seejärel lõigatakse paksudeks umbes 3-4 mm viiludeks.\nAseta lihatükid õliga määritud ümmargusele pannile. Seejärel lisage kartul, porgand ja sibul. Puista köögiviljadele soola ja pipart, vala punane vein, kata plaat küpsetuspaberiga (või alumiiniumfooliumiga) ja pane üheks tunniks 200 kraadini eelsoojendatud ahju. Kui tund on möödas, eemaldage kandik ahjust, eemaldage paber ja puistage liha ja köögiviljad kandikule kastmega.\nAseta peale mõned apelsiniviilud ja pane uuesti ahju ning jäta, kuni liha ja kartulid on kenasti pruunistunud, aeg -ajalt üle puistates pannile tekkinud kastmega.\nKüpsetatud kalkuni tiivad...


Saksamaa: välismaalaste maandumise korral ettevalmistusi pole tehtud\nPilt AP Photo / Michael Probsti kaudu\nBERLIN (AP) - Saksamaa valitsuse sõnul ei ole ta ette valmistanud võimalust, et tulnukad võivad Euroopa riiki maanduda.\nVastuseks opositsioonilise Roheliste Partei seadusandja Dieter Janeceki küsimustele ütles valitsus, et 'võimaliku esimese kontakti saamiseks välismaalase eluga pole protokolle ega plaane.'\nSeda seisukohta õigustades lisas valitsus, et tema arvates on esimene kokkupuude Saksamaa territooriumil tänaste teaduslike teadmiste põhjal äärmiselt ebatõenäoline. Janecek seostas valitsuse vastused laupäevase meediaartikliga.\nEraldi teatas Saksamaa uudisteagentuur dpa laupäevast, et klassikaline lasteraamat 'Väike prints' on tõlgitud klingoni keelde - ulmefrantsiisi 'Star Trek' samanimelise kosmosevõistluse fiktiivne keel.\nDpa tsiteeris Saarbrueckenis asuvat tõlki Lieven L. Litaerit, kes ütles, et raamat pealkirjaga “ta’puq mach” ilmub oktoobris.\non edelas tasuta lennupiletid reaalsed\nkas joe biden toetab politsei tagasilükkamist\nmilles süüdistati George Floydi


Kasvajad kipuvadki korduma. Ka minu ühel rotil oli kunagi, lõikasime ära ja siis tuli uuesti. Põhimõtteliselt pole kasvaja eluohtlik kui ta roti tegemisi ei sega. Mis lõikamisse puutub, siis ka minu rott oli ligi kolme aastane ja kasvaja juba väga suur (lükkasime kogu aeg lõikust edasi), kuid operatsioonist toibus loom hästi.\naga juba kolmandat korda narkoos, kas see pole ohtlik? kui teis oppi tehti, siis hoiatati, et äkki ei ärkagi narkoosist enam :S\nVat ei tea, kas see mitmendal korral ohtlikum on. Oht on alati, kõigi väikeste loomade puhul. Ja seepärast ka seda parem, mida väiksemat kasvajat lõigatakse - lühem opp -> vähem anesteesiat. Nii olen mina aru saanud.\nSeda, et mitmes kord lõigates ohtlikum on, pole ausalt öeldes välismaiste rotipidajate käest kuulnud.\nhmm. aga kui ise opile minna, siis uuritakse küll, et millal viimati narkoosi all olid (olen ise kaks korda opil käinud). Ma arvan, et see siis tõesti on oluline teada. täpsemalt ei oska küll kommenteerida.\n2aastasel emasel rotil on tekkinud paremale kehapoolele suur mügarik. see on ka varem tulnud-läinud, ent nähtavaid vaegusi pole põhjustanud. seekord on aga rotil nähtavalt ebamugav. varem vilgas ja ringi siputav rott eelistab istuda ühes kohas ning võimalult vähe liikuda. samuti on mygeriku pealt karv maha hõõrdunud, kuna see jääb käimisel jalale ette.\nmida võtta ette, et leevendada loomakese olukorda?\nMa arvan, et sa peaksid kindlasti loomaarsti külastama! Küll tema oskab aidata - annab rohtu või lõikab vms. Mina ütlen vaid et mine loomaarstile.\nRohkem ei oska aidata.\nloomakest ei olnud võimalik enam päästa. võimalik oli leevendada ainult tema olukorda. eile, 2 juulil kell 12.25 pandi meie Pisike magama..\nsiit ka yks kysimus.. teine emane pole kunagi suur seltskonda otsija olnud.. kuid kas teise roti puudumine võib kuidagi tõsisemalt tema meeleolu mõjutada?\njuba on märgata, et ta on leplikum inimseltskonna suhtes (tuleb sagedamini pesast välja ning on nõus pihkuvõtmise ja kontaktiga).. mida oleks veel oodata?\nKui ei ole märgata, et ta oluliselt stressaks (näitkeks punaseid porfüriinipisaraid valaks), siis ma arvan, et see on sinu otsustada, kas sa tahad rotipidamisega jätkata või mitte. Kas teine rott on sama vana?\nMul endal on vaja nüüd ka raske otsus langetada. Kaks päeva peale seda, kui olin m-ile hõisanud, et minu 3-aastasel ei olegi veel ühtegi kasvajat, leidsin Turni küljelt kahtlase mügariku. See ei olnud kõva tükk nagu need, mida ma varem olin rottidel näinud, vaid on pigem selline pehme mass naha all. Ega lõpuni kindel ei ole, et see kasvaja on, aga tõenäoliselt. Arsti juures avastati teine veel - esialgu veel üsna tilluke kõva mügarik täpselt rinnanibu all. Ma olen nüüd pikalt kaalunud, kas opereerida või mitte, ning vist otsustanud, et targem oleks lasta Turnil nüüd rahus minna. Ta on varsti juba aasta otsa komberdanud ringi poolhalvatuna ning aeg-ajalt tatisena. Ma ei tea, kas ta suudab veel elamisest rõõmu tunda või ainult vaikselt ootab surma. Operatsiooni üleelamine on tema puhul küsimärgi all, aga kui ka läheb õnneks, siis kogu sellega kaasnev valu ja stress... Ma arvan et talle pole seda enam vaja.\nOtsus oleks nagu tehtud, kuid... hirmus kiusatus on olla isekas ja seda särasilmset olendit veel võimalikult kaua enda juures hoida... Operatsioon ehk pikendaks tema eluiga mõnedki kuud. Pealegi: kas ma ikka suudan ära tunda õige hetke, mil oleks vaja ta surmaunne panna - kui kasvaja on liiga suureks paisunud ning talle elamine tõepoolest veel ainult piina valmistab...\nTuttav tunne, Nuu. Käisin pea kolmeaastase Keke kasvaja puhul samasuguse dilemmaga ringi ja nagu needus oli tal ka olnud pool aastat tagajalgade halvatus. Lõpuks oli kasvaja pinksipalli suurune (kasvas muide kohutava suurusega) ja ta vedas end vaid esikäppadega edasi. Kui ta kolmeseks sai, suutsin end lõpuks kokku võtta. Krabasin tugiseltskonna kaasa ja läksime arstile.\nminu Triiba elas väga õnnelikult üksi, ma ei usu, et ta tegelikul teise roti saabumise üle eriti oleks rõõmustanud. Aga kindlasti sõltub see roti iseloomust. Kui Triiba oleks mul üksi jäänud, poleks ma tema pärast talle seltsilist otsima hakanud, Nööbale aga (kes on palju seltskondlikum ja ekstravertsem) sarnases olukorras ilmselt võtaksin kaaslase.\nKäisin täna murelikult kahe vanema tibiga arsti juures. Kirbul oli esijalgade vahel munajas moodustis. Millil oli vasaku kõrva juures, natuke lõua poole, samasugune munajas moodustis. Ikka sellised suured, naha all oleks võinud nagu vähemalt hernetera olla. Ja kiiresti tekkisid.\nArst vaatas neid ja arvas, et võivad olla küll kasvajad, arvestades, et nad on poolteist aastat vanad. Pidime võtma proovi, et laborisse testida saata.\nNagu ta nõela sinna sisse pistis, nii oli selge, et see on puhta mäda ja ei mingit kasvajat. Suure piiksumise ja rabelemise saatel eemaldas arst mõlemast munast kogu roheka paksu mäda ning andis meile kaasa 5 päev jagu antibiootikume, 2 korda päevas süstimiseks. Ning haava tuleb muidugi ka puhastada.\nLoo moraal on see, et iga murega tuleb võimalikult vara arstile minna, nii saab rutem teada, mis viga, ning rutem ka terveks ravida! Loodetavasti tibide mädakolded paranevad ilusti ja nad on peagi jälle terved. Mitte et neid need munad häirinud oleks (veel), aga paha asi on selline põletik igal juhul. Ja minul ka muretum olla, kartsin juba, et mõlemal tuleb kasvajaoperatsioon teha.\nKelle juures sa käid rottidega? Kes on kõige parem rotiarst?\nMina käisin EPMÜ kliinikus. Seni olen käinud Andzhela Lehtla juures, aga kuna teda seoses õppetöö algusega polnud, siis Kadri Kääramehe juures. Nemad on seal kaks väikeloomade arsti.\nR-kliinik on ka hea rotikliinik.\nR-kliinikus olen isegi käinud. Kadri on mul isiklik tuttav.\nMinu rotil, kes on nelja aastane, on suured kasvajad. Need on lõua ja iga jala all. Parema esijala all on jupa niisuur kasvaja, et võib vabalt kätte võtta. Rotil endal on hea olla, magab küll palju, aga seda ta on terve elu teinud. Arsti juurde operatsiooni tegema ei julge minna, sest ta on nii vana, et ei tule narkoosist välja(arst ütles nii). Mida teha???\nKui see teda ei häsiri ja sööb joob magab ilusasti ja kui arst soovitas mitte operatsiooni teha, siis mis siis teha? Ikka temaga tegeleda ja pakkuda talle täis väärtuslikku elu.\nMina tegin küll kunagioma 2,5-aastasele rotile op-i. Kasvaja oli selleks ajaks juba enam-vähem sama suur kui roti pea Moodustis kasvaski nii suureks just seetõttu, et ei julgenud opile minna. Rott aga tuli ilusasti narkoosist välja, elas veel kolmveerand aastat ja nägi millenniumigi ära.\nNelja-aastane rott on muidugi tsipa teine tera kui 2,5-aastane. Aga tõesti- kui loom tundub roosa ja rahulik, ei ole vist mõtet torkima minna.\nTegelikult nende golfipalli suuruste kasvajate äralõikamine peaks roti elukvaliteeti parandama ja sellevõrra on mõttekas. Kahtlane on asi siis, kui rotil muidu ka tervis nõrk, nt hingeldab, köhib, on kaalus kaotanud, loid.\nTõesti, kasvaja võib tagasi tulla, ja kui tegemist on suure kasvajaga, siis võib ta olla ka siirdeid mitmele poole ajanud ning ei pruugi olla täiesti eemaldatav. Aga seepärast tulebki võimalikult väiksena kasvaja ära lõigata.\nKui see tõesti nende elu ei häiri, siis las ta elab nende kasvajatega edasi. Aga kui on näha, et see juba liikumist takistab, siis on tema suhtes ausam kui ta magama panna, mitte oodata, kuni ta nendega liikuda ei jaksa või need verele hõõrduvad või ta seest ära söövad.\nSageli ei taha arsti operatsioonidest rääkida ka seetõttu, et arvavad, et inimene nagunii selle jaoks raha välja ei taha käia. Kuulsin seda ka koerte kohta. Ja tõesti, kui operatsioon 500 või rohkem võib olla, siis paljud pigem loobuvad, eriti kui arst on nõus, et see ei sega väga.\nKas keegi oskab öelda, nimelt kui kiiresti kasvab rotil kasvaja?\nAsi selles et käisin rotiga arsti juures ja ei oldud ka sääl päris kindlad et kas ikka on kasvaja.\nIse ei oska öelda et kas on see nahaalune asi suurenenud või mitte.\nSellest kui asi sai avastatud on möödas juba üks kuu.\nÜks kasvaja on tal juba kolm kuud tagasi umbes eemaldatud ja ei tahaks ilmaasjata enam rotti lõikusele viia.\nKui arst nõus on, võiksite proovida talle inimeste vähiravimit anda. Tamoxifenist siin teemas. Doseerimisest ja kasutusest rottidel SIIN.\nÜhel mu rotil oli ka kasvaja. See kasvas väga ruttu , täpselt nagu Liisa ütles\nartemis6 kirjutas: minu Tipsul on ka vist..... nuuks\nParema käpa alla on 2 päevaga tekkinud suur punane muhk....ma nii õnnetu...ta alles 1,5 aastane ja alati olnud kõige tervem ja aktiivsem .....\nKäpa all on tõsine juhtum, ma ei tea, kuidas saaks opereerida. Võib olla on hoopis mingi võõrkeha käppa sattunud ning käpp on nüüd paistes?\nMinu eelmisel rotil oli suur piimanäärmekasvaja. Rott oli hetkel juba 2,5 a vana ja kasvaja umbes roti pea suurune, kuid saime edukalt opereeritud. Rott elas üle kolme aasta vanuseks.\nMine kindlasti arsti juurde!\nkahe päevaga tekib käpa alla ikka pigem mingi põletikukolle kui kasvaja. Nn. bumblefoot näit. vanematel rottidel tagakäppadel eriti kanna all üsna tavaline häda. Tüütu ja vajab puhtuse pidamist, aga eluohtlik ei ole.\nArstile võiks ikka näidata juba selleks, et põletikuvastast rohtu saada.\nväljendasin enne veidi valesti. Tal on tekkinud käpa alla...ehk rinnakorvi külge. Käe all tundub nagu vee kott ja suureneb kiiresti...samas on karv selle koha peal peal. nagu nahk veniks suuremaks... sellest järeldangi et kasvaja või piimanäärme põletik....\neelmisel rotil oli ka ....nuuuks\ntema näris selle katki ja paranes ära...ise muudkui näris ja umbes kahe kuuga paranes...elas veel peaaegu aasta ...\nPalun käi temaga arsti juures! Kui see nii kiiresti kasvab, on oluline uurida, kas see on mädane põletik, mis vajaks antibiootikumravi nüüd ja kohe, või kasvaja, mida oleks vaja lõigata nüüd ja kohe. Väikest kasvajat on parem lõigata, kuna siis on narkoos lühem!\nartemis6 kirjutas: tema näris selle katki ja paranes ära...ise muudkui näris ja umbes kahe kuuga paranes...elas veel peaaegu aasta ...\nKusagilt (vist RMCA lehelt) olen kah lugenud artiklit sellest kuidas rott on ise endal kasvajat eemaldanud. Üldiselt siiski harv juhus, sagedasem on, et rott ise endal abstsessi puruks närib.\nMulle jäi silma sõna "punane", ehk on siiski tegemist põletikukoldega?


Kalleim ansambel Eestis on levimuusika lipulaev 2 Quick Start\nÜritusturundusfirma Toimkond juhi Triin Lume sõnul on 50 000kroonine honorar tänaste tippude puhul täiesti tavaline. Kui lihtsa ja tavapärase bändi honorar on vahemikus 10 000?20 000 krooni, siis rohkem kui 50 000 krooni maksab Toimkond eriürituse puhul, mille tarbeks on kokku pandud täiesti eriline muusikute koosseis. ?Näiteks kasutades bändina meie professionaalseid ja nimega tegijaid ning artistina mõnda välismaa tegelast,? selgitas Lumi.\nValdo Jahilo sõnul ajab 2 Quick Starti hinna kõrgeks see, et nad ei anna väga palju kontserte väljaspool ööklubisid ja seetõttu on nad kogu aeg nõutud. Veel mõjutab Jahilo sõnul hinda see, et ansambel on suur. ?Koosseis koos puhkpillimeestega on päris suur ning see ajabki honorarisumma kõrgeks ? kõik tahavad ju saada,? ütles Jahilo.\n?Minu praktikas pole keegi neid oma üritusele tellinud just sellesama hinna tõttu. See peab ikka väga jõukal järjel ettevõte või seltskond olema, kes ainuüksi bändi peale nii suurt summat raatsib raisata,? nentis Jahilo.\nÜritusturundusfirma ProMaMa juhi Mart Mardisalu sõnul pole tema klientidel 2 Quick Starti kõrge hind takistuseks olnud. ?Kes on ikka nende kasuks otsustanud, see ka tellib. Kõrgem hinnatase lihtsalt reguleerib võimalikku nõudlust,? lisas Mardisalu.\nLume sõnul on kahte tüüpi kliente: ühed, kes on teadlikud oma soovidest ning on valmis ka selle eest maksma; teised aga, ja paraku enamik ettevõtteid, on hinnatundlikud ja vajavad vaid nn leierkasti toanurka. ?Üritusturundajad selliseid kliente pigem teenindada ei jõua/ei taha ja kindlasti on kliendile odavam tellida kahemehebänd otse muusikutelt internetist, mitte vahendajaid kasutades ja seeläbi ka nende töötunnid kinni maksta,? lisas Lumi.\nAnsamblite hinnatabeli tipus on veel Vanilla Ninja, Meie Mees ja Estonian Dream Bigband.\nNäiteks Vanilla Ninja, kes firmapidudel ei esine, küsib ühe esinemise eest 100 000 krooni. Krõbe hind on pandud teadlikult, et tehagi aastas vaid paar kontsertesinemist.\nKa tunnustatud kammerorkestriga koostööd tehes võib muusikalise erilahenduse hind küündida 100 000 kroonini.\nHonorarirekordi on milenniumivahetusel laeval esinedes teinud ka Meie Mees, kelle honorar oli paarsada tuhat krooni. Täna aga küsib kõige tihedama kontserdigraafikuga popansambel Meie Mees esinemise eest 30 000 krooni.\nAnsamblite hind jääb üldjuhul viie ja kolmekümne tuhande vahele. Kahemehebändi saab kätte 5000?10 000 krooniga, täiskoosseisu ? Rock Hotel, Untsakad, Raivo Tafenau bänd jms ? aga 15 000?30 000 krooniga.\nBändide hinnad sõltuvad liikmete arvust, hooajast, esinemise pikkusest (kas kogu õhtu või paar ?setti?), helitehnika olemasolust ning esinemiskoha kaugusest. Helitehnika juurdetellimisel tuleb arvestada 10 000?20 000 krooniga. Kuna enamasti pole ansamblitel jäika hinnakirja, on hind paljuski kauplemise küsimus.\nTuru väiksuse tõttu ei saa Eesti artistid kunagi küsida sellist hinda, mida makstakse Lääne artistidele. Võib ju hinna kõrgele ajada, kuid kui ärimees jääb kasumist ilma, siis on tõenäoline, et järgmisel korral kutsutakse odavamad tegijad. Meil pole lihtsalt nii palju maksejõulisi inimesi. Muidugi on ka kuldreegel: mida rikkam tellija, seda väiksem honorar.\nSiiras ja lihtne maarahvas on tihti palju leplikum ja õnnelik, kui nende jaoks aega leitakse.\nSoome, Rootsi artistidele ollakse nõus maksma kuni 10 korda kõrgemat honorari ja kummardama ette-taha, siin lööb orjameelsus ikka välja, kusjuures tase on tihti nagu öö ja päev eestlaste kasuks.\nLoomulikult võib näha tendentsi, et hakatakse eelistama rohkem lääne ja ida artiste, unustades loosungi ?Eelista eestimaist?. Soomes ja Rootsis aga eelistatakse vastupidi just oma artiste. Olen kuulnud, et Rootsis näiteks ei pääse ükski artist, kes laulab rootsi keeles aktsendiga, isegi tagauksest sisse.


«Maret» ja «Teele» said oma seltskonda «Tiina» - Uudised - valgamaalane.ee\n6. aprill 2017 13:10\nKartulipaneku aja lähenedes tunnevad inimesed ka rohkem huvi saada olevate sortide vastu. | FOTO: Ants Liigus / Pärnu Postimees\nVarane «Maret», mis on hea pudrukartul, on tänavu kevadel juba läbigi müüdud. Uus sort «Teele» kanti sordiregistrisse 2013. aastal, seemet hakati müüma 2015. aastal ja see on seni väga hästi vastu võetud. Uudsena on sordilehel «Tiina», mida tänavu veel seemnekartulina osta ei saa.\n«Teele» aretaja Aide Tsahkna ütles, et see on ilusa kujuga kollane mure keskvalmiv kartul, mis ei kee pudruks ja on keskmise haiguskindlusega. «Ta on ka suhteliselt lehemädanikukindel,» märkis Tsahkna.\nNime sai sort aretaja ema mälestuseks. «Mu ema nimi oli Teele ja isal Arno. Soovisin järgmisele sordile panna nimeks «Arno», aga see oli juba olemas. Pärast pikka kaalumist otsustasime valida siiski naisenime, sest Eestis on viimasel ajal kartuliaretajad olnud naised. Nõnda saigi uus sort eesti naisenime – «Tiina». Nimes võib näha ka klassikat ja mõelda «Libahundi» Tiinale,» rääkis Aide Tsahkna.\nKui ühe kartulisordi sünniks kulub keskmiselt kümme aastat, siis Eesti kõige uuema sordi «Tiina» aretamiseks läks 13 aastat. Aide Tsahkna sõnul on kuulda kurtmist, et Jõgeva kartulisordid kipuvad olema jahused ja katki keema, ning seepärast võetigi eesmärgiks aretada natuke vesisem ja väiksema tärklisesisaldusega kartul, mis sobiks hästi ka suurköökidele. Tulemuseks on «Tiina» «ema» Aide Tsahkna sõnul ümarovaalne kollase koore ja sisuga, kiduussi- ja vähikindel A/B-tüüpi sort.\n«Maitselt on ta keskmine,» nimetas Tsahkna proovimistulemuse. «Aga mis puutub maitsesse, siis igaühel on siiski oma arusaam sellest, milline on üks maitsev kartul,» lisas ta.\nIgatahes on Eesti sordilehele kantud uus salatikartul «Tiina», mille koorimiskadu on võrdlemisi väike, mistõttu sobib see ka suurköökidele. ««Teele» koorimiskadu oli masinaga koorimise katses tänavu 10,5 protsenti ja see on super tulemus. Võrdluseks: «Tiinal» oli kadu 27 protsenti. Aga see sõltub väga palju aastast. Kui kipub olema näiteks traatussirohke aasta, tuleb noaga mõned kohad veel lisaks välja võtta,» selgitas Aide Tsahkna.\nÜha rohkem on Jõgeva seemnekeskusest küsitud ka «Jõgeva kollase» seemet. Et see on vana sort, on Tsahkna sõnul seda raske ka seemneks kasvatada, sest ollakse kimpus viirushaigustega. «Oleme «Jõgeva kollase» võtnud säilitussordiks. Samuti plaanime võtta säilitussordina tagasi «Ando»,» rääkis Tsahkna.\nMeelissordid, mida Jõgeval seemnekartuliks on kasvatatud, on Hollandi sort «Bellefleur», mis on «Laura» järglane, ja Saksa sort «Birgit». Mõlemad on varased punase koorega kollased kartulid, mis keetes ei lagune.\nKuidas aga kasvatada kartuleid nii, et need võimalikult vähe haigestuksid? Aide Tsahkna sõnul tuleks lasta maalapil kartulikandmisest puhata. Väikeses linnaaias, kus pinda napib, soovitab ta ala vähemasti pooleks teha ja nelja-aastase tsükliga kultuure vahetada: kartulite asemel sobib vaheaastatel kasvatada liblikõielisi, näiteks herneid ja ube. «Peamine, et ei oleks mugulviljad, sibulad-peedid,» andis ta nõu. «Ja kui väikeses aias ei saa kartulimaal neli aastat puhata lasta, on abi ühestki aastast ja kindlasti tuleks ka seemet teatud aja jooksul uuendada.»\nTema sõnul ei ole lehemädanik suurkasvatajatele probleemiks, sest kartulipõlde pritsitakse. Mahetootjatel ja koduaias kasvatajatel soovitas ta valida aga võimalikult lehemädanikukindlaid sorte, näiteks «Anti», «Juku» või «Reet». «Aga ka «Maret» jõuab saagi ära moodustada, enne kui lehemädanik võimust võtab,» lisas ta.\nKartulisortidel on neli peamist kvaliteeditüüpi.\n• A on salatikartul – mittekatkikeev ja tänkjas.\n• B on keedukartul – valdavalt mittekatkikeev ja veidi jahune.\n• C on jahune keedukartul – katkikeev ja jahune.\n• D on pudrukartul – katkikeev ja väga jahune.


Herba - Rahvapärased taimenimetused - Vaeselapseleht\nMere, jõgede ja suurte kallaste ääres kasvavad ühed paksud ja laiad ning nurgelised lehed, mis aga teinepoolt karvane, kuna teine külg sile on; ja kelledele rahvas vaeselapseleht nimeks annud on. Need lehed on väga head haavade peale pedada.\nPaisetele pandi peale vaeselapselehte e. paiselehte. Venelased nimetasid paiselehe siledat poolt "omaema" ja karvast poolt "võõrasema".\nPaisuleht - Tussilago farfara, Lehtmetsa külas tarvitetakse mädapaisetele päälepanemiseks, leht olla ühelt poolt soe, teiselt külm. Kehra jaama ümbruses Harjumaal nimetatavat ka vaeselapseleht.\nVaeselapselehe õied: tiisikuse vastu.\nVaeslapse lehti pannakse haavale, sest ta kisub mäda välja.