Kuidas paratsetamooli juua? - Sinusiit 2019\nKuidas paratsetamooli võtta külmaks\nParatsetamool külmetushaiguste jaoks: kasutamisjuhised\nParatsetamool külmavärinad - kuidas võtta? See küsimus on väga oluline, kui inimese keha on mõjutanud viirused ja bakterid. Paratsetamool esineb sageli valmististes. mis võimaldab vähendada kehatemperatuuri. Aga apteekil on sellel põhinevad eraldi ravimid. Tänu sellele ravile saab leevendada oma seisundit ja ületada ebameeldivad külmad sümptomid.\nParatsetamooli toime külmetushaigustele tähendab lisaks kehatemperatuuri alandamisele ka valu ja põletikku. Kuna palavik, valu ja põletik kujutavad endast külma sümptomeid, saab selgeks selle ravimi kasutamine sellist tüüpi vaeguste puhul.\nSelleks, et paremini mõista, milline on paratsetamooli mõju külmale inimese kehale, tuleks kaaluda ravimi peamisi eeliseid:\nParatsetamooli antiseptiline toime mõjutusmeetodile on võimalikult lähedane kehatemperatuuri füüsilisele langusele. Ravimi toime viiakse läbi kesknärvisüsteemi tasemel kontsentratsiooniga ajus, nii et komponent täidab termoregulatsiooni protsessi. Selle ravimi toimega on võimalik temperatuuri alandada ja immuunsüsteemi aktiveerida, et võidelda palavikuga iseenesest.\nPrim-paratsetamooli saab pikka aega säilitada ja ravi võib läbi viia 12-aastastel patsientidel.\nVõrreldes paljude mittesteroidsete põletikuvastaste ravimitega on paratsetamoolil selektiivne toime. Selle tagajärjel on võimalik minimeerida kõrvaltoimeid, mis on omane selle rühma ravimitele.\nParatsetamooli metaboliidid väljuvad organismist väga kiiresti.\nKülma ravivahendi maksumus on paljudele inimestele vastuvõetav.\nParatsetamooli kasutamine külmetushaiguste korral on positiivne ainult siis, kui on täidetud järgmised tingimused:\nRavimit manustatakse ägeda külma voolu korral, kui patsiendil on märgatav tõus temperatuuril üle 38 kraadi.\nKui haigus on krooniline, on soovitatav kasutada paratsetamooli külmetushaiguste korral, millel pole palavikku.\nEi ole kooskõlas ravimi võtmisega alkohoolsete jookidega.\nParatsetamooli tuleb võtta ainult pärast ravi heakskiitmist raviarsti poolt, kui külm on akuutne. Pediaatrilistel patsientidel määratakse ravim alla 12-aastastele patsientidele tingimusel, et selle kaal on 40 kg või rohkem. Kui seda seisundit ei täheldata, siis on raviefekt kõrvaltoimete tekkimine.\nParatsetamooli saab kasutada kahel viisil: suu kaudu ja rektaalselt.\nSüstevahend on endiselt lahendus, kuid need on ette nähtud väga söövitavaks, sest tabletid ja küünlad saavad positiivse tulemuse saavutada palju kiiremini.\nTäiskasvanu ravimi ühekordne annus on kuni 1 g. Annuste vaheline aeg peab olema vähemalt 5 tundi. Kui lapsed saavad ravi, määratakse annus lapse kaalu suhte järgi. Nende jaoks on piirmääraks 15 mg 1 kg kehakaalu kohta. Kui lapsel on kehv isu, tuleb näidatud kogust paratsetamooli vähendada 2 korda.\nKuidas paratsetamooli võtta külmetushaiguste korral? Selle vastuvõtmine toimub 2 tundi enne sööki, joomake pilli rohke veega või muu vedelikuga. Kui ravimit kasutatakse rektaalselt, tuleb seda kasutada vastavalt juhistele, võtmata arvesse patsiendi isu, nagu näidati ka pillide võtmisel.\nParatsetamooli teraapia ei tohi kesta kauem kui nädal. Kui külm läheb ilma komplikatsioonita, siis väljenduvad sümptomid patsiendile 1-2 päeva jooksul. Haigusjuhtumite palavik kaob pärast 3 päeva ja valu - 5 päeva pärast allaneelamist. Kui toimet ei saavutata, peate kohe võtma ühendust oma arstiga. Vastasel korral võite haigestuda tüsistusi ja haiguse üleminekut kroonilisele staadiumile.\nParatsetamooli ei ole alati võimalik võtta gripiliseks ja külmaks. On keelatud ravida neeru- ja maksahaigusi. Paratsetamooli ja tugevate jookide vastuvõtmist on võimatu ühendada. Raseduse ajal võtke ravimeid naistele ettevaatlikult. Uimastis on individuaalne sallimatus.\nLugege siin külmetushaiguste ja peavalude ravi kohta. Ennetusmeetmed on haiguse ennetamiseks olulised. Andmed selles artiklis.\nKui te ei järgi ravimi annust, ravi kestust, siis võib esineda mitmesuguseid kõrvaltoimeid. Paratsetamooli režiimi rikkumise korral on patsiendil järgmised tagajärjed:\nParatsetamool on väga efektiivne ravim, mis võitleb edukalt kõikide külma sümptomitega. Kui te järgite raviskeemi õigesti, saate parandada oma seisundit mõne päeva pärast.\nParatsetamool külma vastu\nTavaline külm. mitte haigus, vaid etioloogiline tegur, ühendab mitteametlikult mitmeid hüpotermiaga seotud haigusi. Külmetushaigusteks on muuhulgas: bronhiit, kurguvalu, äge hingamisteede infektsioon, gripp, farüngiit ja paljud teised. Rohkesse rühma kuuluvaid haigusi kaasneb kehas põletikuliste protsesside põhjustatud kehatemperatuuri ühekordne või perioodiline tõus. Reeglina on see seotud viirustega (näiteks SARSiga) või võõras bakterioloogilises keskkonnas (pneumokokid, streptokokid jne). Allpool käsitletakse sümptomeid, mis on omane enamusele kõnealuse rühma haigustele, et saavutada õige diagnoos ja määrata seejärel optimaalne ravi. Üks peamistest ravimitest ägedate külmade ravis, nagu arstipraksis näitas, on paratsetamool.\nKülmetuse peamised sümptomid\nTemperatuur, mille kalduvus tõusta ja fikseeruda kõrgusel üle 38 kraadi\nNõrkus, süvenenud põletikuliste protsesside ja palaviku progresseerumiseni.\nValu sündroom Enamikul juhtudel ilmneb peavalu (mõnikord migreeni iseloom) ja alajäsemete lokaliseerivate liigestega.\nSelleks, et mõista, miks paratsetamool valiti antud juhul optimaalseks ravimiks külma raviks, on oluline kaaluda selle olemust ja omadusi.\nParatsetamool on ravim, millel on väljendunud palavikuvastane (antipüreetikum) ja mittedetraktiivne valuvaigistav toime. Võimaldab saavutada põletikuvastast toimet, vähendades võimalikult mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite toimega kaasnevaid kõrvaltoimeid. Maailma Terviseorganisatsioon on loetletud maailma tähtsaimate narkootikumide all, et päästa inimeste elu ja tervist.\nKui me korreleerime selle külma peamistest sümptomitest, siis saab selgeks, et paratsetamooli kasutamine selliste haiguste korral muutub selgeks. Miks selle kasutamine on üks parimaid viise haiguse vastu võitlemiseks muutub selgeks pärast selle ravimi eeliste tutvustamist.\nRavimi palavikuvastane toime vastavalt kokkupuuteviisile on võimalikult lähedane kehatemperatuuri füüsilisele langusele. Paratsetamool toimib hüpotalamuse lokaliseerimisega kesknärvisüsteemi tasemel, teostades termoregulatsiooni protsessi. See tagab, et temperatuur ei lange alla üldtunnustatud normi ja võimaldab kehal aktiveerida kaitsemehhanismi iseseisvalt, lõpetamata palavikuga protsessi.\nArvestades vähem olulisi kõrvaltoimeid kui selle peamine analoog - fenatsetiin, mille metaboliit see on, võib pikema aja jooksul kasutada paratsetamooli ja seda kasutatakse üle 12-aastastel lastel.\nErinevalt mittesteroidsetest põletikuvastastest ravimitest on see selektiivne. See minimeerib selle ravigrupi omast tulenevaid kõrvaltoimeid (eriti keha kaitsegeenide supresseerimist ja põletiku loomuliku protsessi häirimist).\nRavimi metaboliitide lühiajaline kõrvaldamine organismist.\nKülma jaoks kasutatava ravimi hinnakategooria on keskmisest madalam.\nJa nüüd teoreetiliselt on mõttekas edasi liikuda paratsetamooli kasutamisele külmetushaiguste raviks.\nParatsetamooli kasutatakse külmavärina ägedas vormis, kus kehatemperatuur tõuseb märgatavalt üle 38 kraadi.\nParatsetamooli ei soovitata kasutada kroonilisteks külmetushaigusteks, kui selliste sümptomite puudumine on inimese keha normaalse temperatuuri tõus.\nÄrge kasutage seda ravimit alkoholiga, isegi väikestes annustes.\nParatsetamooli määrab arst üldise või spetsiifilise etioloogiaga külma haiguse akuutses staadiumis täiskasvanutel ja 12-aastastel lastel. Lapse kaal ei tohiks olla väiksem kui 40 kilogrammi, sest vastasel juhul on peaaegu võimatu leida efektiivset annust ilma selgroogsete kõrvaltoimeteta.\nPeroraalne (tabletid, pulbrid jne) ja rektaalne manustamine (ravimküünlad) on lubatud. Samuti on olemas süstelahused, kuid nende kasutamine enamikul juhtudel on ebapraktiline, kuna peroraalne ja rektaalne manustamine võimaldab saavutada kiiret terapeutilist toimet.\nParatsetamooli maksimaalne üksikannus täiskasvanule ei ületa 1 grammi. Päevas võib täiskasvanu kasutada vähemalt 4 grammi ravimi külmast vähemalt 4-5 annust. Annuste kestus ei tohiks olla vähem kui viis tundi. Lastele (alla 18-aastastele) annus arvutatakse ravimi massi ja teismelise massi suhte järgi. Sellisel juhul on piirmääraks annus 15 mg ravimi kilogrammi kehakaalu kohta. Päeva jooksul ei tohi lapse maksimaalne annus ületada 60 mg kehamassi kilogrammi kohta.\nParatsetamooli kasutatakse kaks tundi pärast sööki, pestakse suurel hulgal vedelikku. Kui patsient ei tunne söögiisu, tuleb annust vähendada, et vältida ravimi ärritavat toimet. Rektaalselt kasutamisel ei nõuta selliseid piiranguid ja sööki.\nParatsetamooli põhjustatud nohu ravi ei tohiks ületada 7 päeva. Enamikul juhtudel on raske haigus sümptomitega 1-2 päeva kestnud. Külmetuse korral on palaviku kadumine kolmandal päeval ja valu viiendal päeval. Kui seda toimet ei saavutata, tuleb viivitamatult pöörduda spetsialisti poole, et vältida tüsistusi ja haiguse üleminekut krooniliseks staadiumiks.\nÜldiselt võib ravirežiimi kujutada järgmiselt:\nParatsetamooli kasutamine ülaltoodud annuses kuni selliste külmade sümptomite täielikku kadumiseni nagu: palavik, valu sündroom. Kuid mitte rohkem kui seitse päeva.\nRavimi kasutamine päeva jooksul koos intervalliga 12-tunniste annuste vahel. See meede on oluline ankurdamis- ja säilitusravi.\nEnne ravi alustamist paratsetamooliga on oluline tutvuda vastunäidustustega.\nAlkoholi, antihistamiinivastaste ravimite (suprastin, difenhüdramiin jne), fenobarbitaati sisaldavate ainete (näiteks Corvalol), etakrüünhappe ja selle derivaatide, glükokortikoidide kasutamine. Kõik see võib põhjustada paratsetamooli hepatotoksilist toimet ja põhjustada raskeid (mõnikord pöördumatuid) maksakahjustusi.\nÜlitundlikkus ravimi enda suhtes.\nRasedus Söötmisperiood ei välista paratsetamooli kasutamist, kuna ravimi metaboliidid ei eritu emalt põhiosa.\nKülm, otsa välja nina, suletud kurgus ja inimesed vahistati apteeki. Ja nõudmisel: "Ma võin midagi külmalt saada" - naeratusega apteekriga paneb teid loendisse tosin või kaks ravimit (nina, pea, köha, temperatuur). Vali - ma ei taha. Mida valida, et mitte ainult külmaga toime tulla, vaid ka teiste elundite kahjustamiseks?\nAlustuseks väidame, et tänapäeval esineb sageli ägedate hingamisteede haiguste (äge hingamisteede haigus) diagnoos sageli ARVI (äge hingamisteede viirusinfektsioon). Hoolimata asjaolust, et meditsiinilisest seisukohast on see korrektsem, me üldse ei hooli. Ja paljud arstid ka. Lõppude lõpuks on adenoviirused, mis põhjustavad kurikuulsat külma, on rohkem kui 200 sorti ja keegi ei tee analüüsi, et teada saada, mis tüüpi sulle meeldib. Muidugi, kui ravi läheb edukalt, siis peate võtma viiruse analüüsi, kuid praeguseks on see kõik mitte midagi, neid ravitakse asümptomaatiliselt (vesine nina - me tilgutame, palavik - me alandame, köha - me alla suruda jne). Ja me teeme seda enamasti omaette. Kuid külmetushaiguste ennetamisel on oma reeglid, millest me teile räägime.\nEsimene reegel ütleb, et kõigi külmetushaiguste korral saate ravida ainult ägedaid hingamisteede haigusi, mis toimuvad kergelt ja ilma komplikatsioonita. Kõige sagedamini ilmneb ARD vesine nina, peavalu, kuivus ja kurguvalu ning selle tulemusena köha ja üldine halb enesetunne ja madal temperatuur kuni 38 kraadi. Kui maksimum kolmandal päeval ei anna kergendust: nina on endiselt ummistunud, temperatuur tõrkesti tõuseb 40-kraadini, on kuiv köha, tekkis õhupuudus, süda või kõrvad olid nägematud - siis pole teil ARI-d, vaid midagi halvemat. Mis täpselt - kurguvalu, kopsupõletik, gripp, difteeria, keskkõrvapõletik - ainult arst ütleb. Muide, ainult siis saab ta välja kirjutada antibiootikume, kui need muutuvad vajalikuks. Nendega seotud ägedate hingamisteede infektsioonide ravi alustamine on loll, sest nad ei võta viiruseid.\nVahepeal loodan end ikkagi end taastada, siin on mõned reeglid, mida pead teadma.\nReegel "kõnelejad": ärge laske reklaamida lahustuvaid ravimeid, mida soovitatakse juua tonni, näiteks Coldrex. Need on hädaolukorra ja lühiajalise ettevalmistused, mis toovad külma inimese jumalikku vormi, et tal oleks võimalik pidada koosolekut, rääkida televisioonis või koostada raporti. läks edasi haigetesse. Nende nädala võtmine on mõttetu ja ohtlik - peamiselt neerude puhul.\nReegel on "nina": kui nina ei hinga üldse, ärge seda talutage. Kui see hingab, isegi kui see on kuiv, sügelemine ja põletus - mitte mingil juhul "plaanitud" instillatsioon ja pritsimine või õli ja inhalaatorite kasutamine, mis pehmendab limaskesta (cameton, camphor, inhakamf). Vasokonstriktori arsenal langeb ja pihustid on nüüd tohutu: naftüütsiin, sanoriin, galasoliin, tezin, xymelin, kandmiseks jne - üldnimetuse adrenomimeetikumide all. Valige üks ise ja kasutage seda ainult nina hingamise hõlbustamiseks, kuid mitte rohkem kui 4 korda päevas nädalas kõige rohkem. Vastasel korral hakkate sellega harjuma ja teie limaskestad kannavad pidevalt ödeemi, mis nõuab kõiki uusi annuseid. Tulemuseks on krooniline nohu. Lisaks vähendavad adrenomimeetikumid veresooni mitte ainult ninas, vaid kogu kehas, mis viib rõhu suurenemiseni, pulsisageduse suurenemiseni ja mõnikord ka südame rütmihäireteni. Laste jaoks on üldiselt parem pesta nende düüsid lauasoola lahusega - nad on tervislikumad.\n"Kahjuritõrje" reegel: krampide väljalangemine röga ei ole vajalik, et suruda. Väljalangemise hõlbustamiseks on vaja surmavahendeid. Selle saavutamiseks sobivad inhaleerimine kartongi, sibula, küüslaugu, lahjendatud valelooli tableti, plekkide, bronhiikumi, eeterlike õlide keetmise teel. Kui seda ei tehta, muutub röga bronhides bakterite toit. Kui köha on kuiv, kasutage summutajaid. Ärge sattuge narkootilisi aineid, mis sisaldavad kodeiin või folkodiini (terpinkod, solalediin, kofetiin, kodtermopsis). Nad pärsivad kõhukeskust kesknärvisüsteemis ja nende kasutamine köha puhul ägedate hingamisteede infektsioonide korral on ebasobiv.\nParem on juua mittesurma pillid, neelupõletiku ja kõri kõrepressiooni retseptorid: tusupreks, glaukiin, sünekode, stoptussiin, pektusiin, phalimyntus jne. Kui teie jõupingutused ei tööta 3-4 päeva ja röga suureneb, on see viskoosne, erekollane või roheline, enesetäiendamise aeg viivitamatult lõpetada.\nReegliks "neelupõletik": kui tunnete valust ja valulikkust neelus, on kõige parem sisse hingata ja kipitada furatsiiliini, sooda, tsellulaarse tinktuura, eukalüpti lahuse, soolases vees lahutatud hüperikummi kaunistamiseks. Kõik losengid ja kompvekid aitavad peamiselt hokimehditel ja fännidel mägedes karjuda. Närimiskummid, Streps, Falymint, Faringosept ja Inhalipta inhalaatorid sisaldavad ka antibakteriaalseid komponente. Kuid umbes samade omadustega ja on erinevaid teesid ja rukaalseid köögiviljade kogusid. Kuid kui kurguvalu on akuutne ja samal ajal kõrge temperatuur (üle 38 kraadi) - ARD ravimiseks on kasutu, on aeg alustada stenokardia ravimist ja juba arstiga.\n"Temperatuuri" reegel: peate temperatuuri langetama ainult siis, kui see on üle 38,2 kraadi. Sellisel juhul ei tohi te juua 1-2 tabletti 3 korda päevas, nagu soovitatud annotatsioonid, kuid kogu haiguse ajal ainult 3-4 korda. Tavaliselt külmaga hakkame hakkama juua aspiriini, analgeeni, paratsetamooli või kompleksseid ravimeid. Viimased on reeglina kofeiin pluss mõni anesteetiline ja palavikuvastane ravim kergeid erinevusi. Teine tüüpiline võimalus: valuvaigisti koos narkootilise aine koodiiniga. Aspiriini (valuvaigistava, palavikuvastase ja põletikuvastase) kodeiini kolm mõju suurendavad ka kõhukinnisust. Kuid parem on eelistada lihtsaid ravimeid, vältides kodeiinide ja adrenergiliste mimeetikumide lisamist. Lõppude lõpuks võite võtta ühe ravivahendi, mis annab ühe vastuse seitsmele murele, ainult siis, kui kõik seitse muret kukkusid teile korraga. Isegi nelja murega on kolm komponenti üleliigne.\nParatsetamooli reegel: ei tohi süüa samal ajal teistsuguseid, vaid samasuguseid ravimeid, vastasel korral võib tekkida risk saada ühekordse toimeaine üleannustamist. Paratsetamool on peamine näide. Ravimi terapeutiline annus on väga väike. Kui te sööte rohkem kui 5 grammi päevas - maksakahjustus on tagatud. Kuid lisaks asjaolule, et paratsetamool on peidetud alla kalpoli, panadooli ja eferalagani nimetuse hulka, mis sisaldavad vähemalt 1 grammi tableti kohta, kuulub see ka tsitappara, coldrexi, solpadiini, saridooni ja paljude teiste keerukate ravimite hulka. Et mitte minna sellesse kaevandisse, lugege hoolikalt nende ravimite juhiseid, millega teid samal ajal ravitakse. Muide, Ameerika ravimites nimetatakse paratsetamooli sageli atsetaminofeeniks.\nSeega loodame, et kasutades lihtsaid reegleid ja unustamata C-vitamiini suurte annuste võtmist koos ravimitega leevendab haigus kergemini haigust ja lühendab selle kestust. Kuid igal juhul juhinduge sellest, et ORZ ilma komplikatsioonideta sulgeb teid 5 päeva või isegi kõigi seitsmetena.\nTänan teid kande materjali ettevalmistamise eest. kallis Alexander MELNIKOVA ja MMA ENT osakonna dotsent. Sechenov Andrei OVCHINNIKOVA.\nKõrge palavik on keha kaitsev reaktsioon viirustele või bakteritele, mis tekib, et vältida kahjurite paljunemist ja nende edukat hävinemist immuunsüsteemiga.\nMitu teed sa tead? Must ja roheline? Mõned gurmaanid saavad kiidelda, et nad on proovinud punast ja isegi kollast teed. Tee võib vastavalt kogumise, kuivatamise, keeramise, lihvimise või muude töötlemisviiside meetodile olla erinev.


Mida saad teha oma üksi elava eaka pereliikme abistamiseks? - DELFI\nMida saad teha oma üksi elava eaka pereliikme abistamiseks?\nCareMate’i hooleandja Piret sätib proua Mareti juukseid.Foto: CareMate\nJuhul, kui kõrges eas ema, isa, vanaema või vanaisa elab üksi ning tuleb pealtnäha kenasti toime, tasub siiski lähedastel aeg-ajalt mõelda, kas ta saab ikka kõigega hakkama. Vajadusel tuleks igapäevased tegevused koos üle vaadata.\nKeegi meist ei taha endale, ammugi siis veel teistele tunnistada, et nüüd on see hetk käes, mil me ei saa ühe või teise asjaga enam hakkama. Seega on pereliikmete, lähedaste roll neid hetki ise märgata ja siis abi pakkuda. Mõnikord piisab vaid mõnest elukorralduslikust muudatusest, et eakas ema, isa saaks oma koju jääda.\nJuhul kui selgub, et eakal pereliikmel on abi vaja ikkagi enam, kui seda kodused ümberkorraldused võimaldavad, tasuks esmajärjekorras kaaluda erasektori hooleandja tellimist, mis võimaldab lähedasel jääda oma koju ning vähendada nii pereliikmete hoolduskoormust ja muret pereliikme heaolu pärast.\nDigiplatvorm CareMate vahendab isiku- ja koduhooldusteenuseid eakatele ning erivajadusega inimestele, mida saab tellida alates 45. minutist kuni tundideks, sõltuvalt abivajadusest. CareMate’i hooleandja võib käia korra päevas inimese juurest läbi, hoida tal silma peal, aidata ta välja jalutama või saata arsti juurde, samuti abistada pesemisel, koristamisel, söögi valmistamisel, pakkudes samal ajal seltsi. Abilist saab tellida ka vajaduspõhiselt üksikuteks tegevusteks, millega hoolesaaja toime ei tule.\nKa pereliikme hoolduskoormus on jagatav 22.10.2020\nCareMate on loonud Euroopa Sotsiaalfondi toel uue funktsionaalsema ja käepärasema hooldusabi teenuseid vahendava digiplatvormi. Kui vajad hooldusabi oma pereliikmele või endale, siis tule tutvu ja testi uut platvormi ning sellel pakutavaid teenuseid.\nRohkem infot teenuste ja nende tellimise kohta leiad www.caremate.ee.\nJuhul kui abivajadus ei ole nii suur ja piisab vaid mõnest ümberkorraldusest, siis alljärgnevalt leiab nõuandeid, millele pereliikmed koos eaka lähedasega võiksid üheskoos mõelda, et kodu oleks turvaline, pereliige rahulolevam ja elurõõmsam.\nVanemas eas esineb sageli tasakaaluhäireid ja ka krooniliste haiguste tõttu ei pruugi jalgade liikuvus olla enam nii sujuv. Seega võiks kodus liikumine olla takistustevabam. Takistusteks võivad olla libedad, narmastega vaipkatted, palju madalat mööblit, mille vastu komistada. Lisaks tuleks käepärasem asukoht leida sagedasti kasutatavatele asjadele, mis asuvad kõrgetel riiulitel või kappides ning mis vajavad kättesaamiseks upitamist või lausa ronimist. Ka siin võib soetada abivahendeid, et liikumist lihtsamaks muuta, kuid kindlasti tasub võimalikult turvaliselt ning käepäraselt paigutada ümber mööbel ja vajalikud asjad.\nVanemad inimesed ei pruugi toidule enam nii palju tähelepanu omistada või ei tea piisavalt mitmekülgse toitumise tähtsust. Sageli just vanemad inimesed ei vaata, mida süüa ja juua, vaid piirduvad sellega, mis käepärasem või millega harjutud. Toidu säilivusajad on sageli väga väikeses kirjas või ei ole neid kerge leida ka hea nägemise korral. Seega tasub poest ostetud kaubale kuupäevad suuremalt, nähtavasse kohta, peale kirjutada, et kuupäevi oleks lihtsam märgata. Abi võib olla ka külmkapi jaotuse muutmisest – kohe tarbimist vajavad toiduained on kõik samal riiulil ja toidud, mille säilivustähtaeg on pikem, alumisel. Mõistlik on jälgida ka pereliikme menüüd, et eakas vanaema, vanaisa saaks piisavalt kõiki toitaineid ja tarbiks ka vedelikku, mis põiepidamatuse probleemide tõttu võib unarusse jääda. Samuti, kui pereliikmed valivad toiduaineid ise, tasub uurida, kas ja mida lähedane üldse süüa saab. Näiteks võib proteeside tõttu olla teatud toiduaineid ebameeldiv või lausa valulik süüa.\nKui pereliikmel on valmistoit ja ta peab toitu vaid soojendama, siis tasub toiduportsjonid panna karpidesse, kus on peal kirjas, mis päeva toidukorraga on tegu. Kuigi mikrolaineahi pole toidu soojendamiseks parim lahendus, on sel omad eeliseid – toit ei saa kõrbema minna ja pliiti ei ole võimalik sisse unustada.\nRavimite võtmine võib olla vanemale inimesele üsna keerukas, eriti kui nägemine ja meelespidamine pole enam head. Lahenduseks on spetsiaalsed karbid, kuhu saab ravimid nädalapäevade järgi valmis panna ning märkida vajadusel meeldetuletuseks ka ravimi manustamise kellaaeg. Liigsed ravimipurgid tasub igaks juhuks käeulatusest ära panna, et ei tekiks segadust ja inimene kogemata topeltkogust ei võtaks või vale ravimit ei tarbiks.\nKortermajades elavad eakad ei pea muretsema kütte ja sooja vee pärast, kuid ka siis võib east tuleneva abituse tõttu unarusse jääda enda eest hoolitsemine. Seega tasub mõelda, kas lähedasel on duši all või vannis käimine üksi üldse võimalik, kas ehk soetada mõni abivahend – dušitool, leppida kokku päevad vannis käimiseks, et keegi saaks vajadusel aidata pereliikme turvaliselt vannist välja.\nSelleks, et leevendada pereliikme üksindustunnet, paku talle välja uusi tegevusi, mille peale ta ehk ise ei tule – laua- ja kaardimängud, sudoku või ristsõna võivad meele erksana hoida. Miks mitte osta vanaemale värvipliiatsid ja mustrite, kujudega värviraamat või hoopis plastiliin, mis mõjub rahustavalt ja parandab käte liikuvust. Käsitööga tegelejaid saab innustada midagi uut proovima, nt proovima korvide heegeldamist. Samuti julgustage oma lähedasi suhtlema, kui tuttavate, sugulastega kohtuda ei saa, siis ka telefonivestlusest on üksindustunde peletamisel abi. Loomulikult, kel vähegi jaksu ja võimalust, võiks iga päev väljas liikuda, ka lühike jalutuskäik hoiab keha toonuses ja meele virgena. COVID-19 puhangu ajal tuleb aga jälgida, et trepikojas, pargis ning kindlasti siseruumides naabrite ja tuttavatega rääkimine toimuks turvaliselt – distantsi hoides ja maski kandes. Käte pesemine on ilmselt kõigile juba iseenesestmõistetav.


Teadlikkus: Päike, päevitus, päikesekaitse\nNüüd, olles 2 nädalat Hispaanias päikest nautinud, leian, et on aeg üheks informatiivseks postituseks, mis käsitleb päikesest ja kõike sellega seonduvat alates D vitamiinist lõpetades päikeseblokaatoritega.\nMul on õnnestunud ühe korra siin olles ka päikesepõletus saada, sest ma lihtsalt ei kasutanud päikesekaitset ja veetsin mitu päeva, mitu tundi laus-päikese käes. Tänaseks on põletus taandunud ja nahk maha koorunud aga õpetuseks mulle, et edaspidi kannan endaga alati kaasas päikeseblokaatorit.\nKas me kõik oleme ikkagi kursis, mida me päikeselt saame ja kui positiivne ja negatiivne see võib olla? Ilmselt paljud meist on kursis sellega, et parim D-vitamiini allikas on meile päike aga samas, kas tundide viisi ilma kaitseta võib päikese käes viibida? Eriti lapsed? Ei või! Sellest, miks ei või, saategi postituses lähemalt lugeda. Stay tuned!\nPäikesest eraldub UV-kiirgust, mis osaliselt neeldub meie atmosfääris (osoonikihis) kuid teatav UV-A ja vähemal määral ka UV-B kiirgus tungib läbi osoonikihi maapinnani ja see on kiirgus, mille eest me endid kaitsema peaksime. Ultraviolettkiirgus ehk UV-kiirgus on elektromagnetkiirgus, mille lainepikkus on väiksem kui nähtaval valgusel (piirneb violetse valgusega), kuid suurem kui röntgenikiirgusel. Seega on ultraviolettkiirgus osa elektromagnetlainete spektrist. Maapinnale jõudev UV-kiirgus on otseselt seotud osoonikihi paksusega. Suurenenud UV-kiirguse tase maapinnal kahjustab inimeste tervist ja rikub õhukvaliteeti. Nii UV-A kui UV-B kiirgus põhjustavad mittemelanoomset nahavähki. Teadlased on jõudnud järeldusele, et UV-B kiirgus võib olla halvaloomuliste melanoomide ehk vähi põhjustajaks.\nMis on UV-A ja UV-B kiirguse vahe?\n5% maapinnale jõudvast UV-kiirgusest on UVB ja 95% UVA kiirgus.\nPäikesest tuleneva kiirguse üks osa on ultraviolettkiirgus, mis lainepikkuse järgi jaotatakse UVA, UVB ja UVC kiirguseks. Osoonikiht peab kinni pea kogu UVC kiirguse, seepärast muretsema ei pea. Samuti peab osoonikiht kinni enamiku UVB kiirgusest. Kinni aga ei pea pikema lainepikkusega UV-kiirgust, mille doos ei sõltu aasta- või kellaajast ning näiteks ei pea seda kinni ka enamik aknaklaase. UVB osalt neeldub osoonikihis, osalt jõuab maapinnale. Selle mõju on intensiivsem keskpäeval ja mida lähemal ekvaatorile (loogiline, sest kiirte teekond läbi osoonikihi on nii kõige lühem ja neeldumist toimub kõige vähem).\nUV-indeks määrab Päikese ultraviolettkiirguse kiiritustiheduse suhtelise väärtuse rahvusvahelisel standardskaalal. UV-indeks aitab inimestel hinnata päikesekiirgusest tingitud ohte nahale ja silmadele ning sellele vastavalt end kaitsta. Ilmateates esitatakse tavaliselt UV-indeksi suurim väärtus ööpäevas, seega keskpäeva ümbruses (suvel kella 11–15). NB: Sel ajal tasub olla eriti hoolas ja kasutada regulaarselt päikesekaitset (kreem/geel/sprei/piim/müts).\nLiigse UV-koormuse puhul läheb hulk energiat kaitseks ja kahjuga võitlemiseks.\nLiigse UV-kiirguse vastu toodame me melaniini, mis tumeda värvuse tõttu neelab UV-kiirgust, samuti toimib see antioksüdandina. Lisaks on organismil veel hulk kaitsemehhanisme, näiteks toimub pidevalt DNA-kahjustuste parandamine eri ensüümide abil, antiüksüdandid neutraliseerivad UV-kiirgusel tekkinud vabasid radikaale, samuti võib marrasnahk ajapikku muutuda paksemaks, et paremini meid kaitsta.\nOluline on meeles pidada, et UVB kiirgusdoos sõltub kella- ja aastaajast ning liialdamine viib naha stressi, selle kaitsevõime langeb koheselt ja risk mutatsioonideks ning nahavähiks suureneb kordadega.\nMis On SPF-faktor, mida sisaldavad päikesekaitsekreemid?\nSPF ehk sunburn protection factor on süsteem, millega näidatakse ära naha kaitsevõime suurenemine UVB vastu. SPF ei ole seotud regulatsiooni tasemel üldse UVA kiirgusega. Kaitset nahale saadaks üldiselt kahel viisil: kasutatavad kemikaalid neelavad UV-kiirgust või peegeldavad nahalt tagasi.\nKuidas valida endale päikeseblokaatorit?\nKui valid päikesekaitsetoodet, pööra SPF-faktorile alati tähelepanu. See näitab aega, mille võime päikese käes veeta ilma, et nahk hakkaks punetama. Tavaliselt arvutatakse see aeg, korrutades SPF-faktori number 10 minutiga.\n10 min x SPF 15 = 150 min, st umbes 2,5 tundi\nPärast seda tuleks toodet uuesti nahale kanda.\nNB: Alati tuleb pigem arvestada väiksema ajaga, kui oodata kauem ettenähtud ajast ja siis kanda peale uus kiht päikeseblokaatorit.\nMida tuleb jälgida päikeseblokaatori soetamisel eriti hoolikalt?\nOluline on leida toode, mis kaitseb nii UVB kui UVA eest ning omab sobivat kaitsefaktorit. Eelista mineraalseid mitte-nano blokkereid ning ole tähelepanelik keemiliste blokaatorite valikul.\nMineraalseteks blokkeriteks on tsinkoskiid ja titaanium dioksiid (koostise nimistus zinc oxide, titanium dioxide), sealjuures tsinkoksiidil on parem UVA kaitse.\nKeemilistest blokaatoritest soovitame otsida nimesid Tinosorb M/Milestab 360 (methylene bis-benzotriazolyl tetramethylbutylphenol), Tinosorb S/ Escalol S (bis-ethylhexyloxyphenol methoxyphenyl triazine), Mexoryl SX (terephthalylidene dicamphor sulfonic acid), Mexoryl XL (Drometrizole trisiloxane), Uvinul A Plus (diethylamino hydroxybenzoyl hexyl benzoate). Need kõik on väga fotostabiilsed ühendid, millel puuduvad hormonaalsüsteemile kahjulik mõju. Brändid, kes neid ühendeid kasutavad on näiteks L’Oreali korporatsiooni kuuluv La Roche-Posay ja Garnier’ile kuuluv Ambre Solaire.\nVäldi: lõhnaaineid ning retinyl palmitate, para amino benzoic acid, octyl salicyclate, cinoxate, dioxybenzone, phenylbenzimidazole, homosalate, menthyl anthranilate, octocrylene, methoxycinnamate, oxybenzone.\nUVA-kiired tekitavad päiksepõletust ja on paljuski süüdi naha enneaegses ehk fotovananemises. Tekivad KORTSUD! UVB-kiired on toimelt efektiivsemad ja need jõuavad meieni kevadel ja suvel. Väikses koguses on see isegi tervislik, kuna tõstab naha vastupanuvõimet ja aktiveerib D-vitamiini tootmist. Liialdamine on aga väga ohtlik, sest aastatega UVB-kiirgus kumuleerub kehas ning võib soodustada melanoomi teket.\nMilleks After-sun tooted?\nSOS-tooteks, kui päevitamisega on liiale mindud ja käes on põletus.\nLapsed ja päike?\nLapsed peavad kasutama tugevaid füüsikalise kaitsefaktoriga kreeme, kuna nende nahk on õrnem. „Alla kolme aastased ei tohiks üldse päevitada, sest nende nahas puudub selleks sobilik pigmendirakkude süsteem,” „Füüsikalise kaitsefaktoriga (kreem, milles leidub titaandioksiidi või tsinkoksiidi) kreem suunab peegeldusega päikesekiired nahast eemale, keemiline kaitsefaktor aga tekitab nahas reaktsiooni, mis aitab päikese eest kaitsta.“\nKuidas päikeseblokaatorit kasutada?\nKindlasti tuleb päikesekreem nahale kanda vähemalt 30 minutit enne välja minekut, sest kui teha seda rannas vahetult enne päikese kätte heitmist, on juba oht ennast ära põletada. Päeva jooksul tuleb kindlasti päikesekaitset uuendada, kandes mingi aja tagant (olenevalt SPF-faktorist) peale kanda uus kiht blokaatorit.\nMiks läheb nahk päevitades pruuniks?\nSF 50+ – väga tugev kaitse\nKuidas valida endale sobilikke ja UV-kaitsega prille? Vaata SIIA\nKas sina kasutad päikesekaitset? Millest lähtud päikeseblokaatori ostul?\n1 thought on “Teadlikkus: Päike, päevitus, päikesekaitse”\nPingback-viide: Kuu aega Hispaanias- Kuidas oleme harjunud? – See ei ole muinasjutt


LENOVO YOGA 520-14IKBR (81C8006SPB) 4 GB RAM/ 256 GB SSD/ WINDOWS 10 HOME HIND | kaup24.ee\nLenovo Yoga 520-14IKBR (81C8006SPB) 4 GB RAM/ 256 GB SSD/ Windows 10 Home\nLenovo Yoga 520-14IKBR (81C8006SPB) 4 GB RAM/ 256 GB SSD/ Windows 10 Home hind\nLenovo Yoga 520-14IKBR (81C8006SPB) 4 GB RAM/ 256 GB SSD/ Windows 10 Home Internetist\nLenovo Yoga 520-14IKBR (81C8006SPB) 4 GB RAM/ 256 GB SSD/ Windows 10 Home tagasiside\nLenovo Yoga 520-14IKBR (81C8006SPB) 4 GB RAM/ 256 GB SSD/ Windows 10 Home soodsam\nSäästke: € 17300\nToote kirjeldus: Lenovo Yoga 520-14IKBR (81C8006SPB) 4 GB RAM/ 256 GB SSD/ Windows 10 Home\nLenovo Yoga 520-14IKBR (81C8006SPB) 4 GB RAM/ 256 GB SSD/ Windows 10 Home Suurepärane värvide ja detailide reprodutseerimine ja puutejuhtimine – lahendus, mis on kasulik igas olukorras. Puutetundlik ekraan lihtsustab sülearvuti igapäevast kasutamist, tagab võimaluse teha palju asju kiiremini ja mugavamalt ilma hiirt kasutades.\nLenovo Yoga 520-14IKBR (81C8006SPB) 4 GB RAM/ 256 GB SSD/ Windows 10 Home Kõrge tõhusus loogilise hinnaga. Intel Core i5 protsessorid - suurepärane lahendus äriklassi sülearvutitele ja multimeediumi seadmetele. Kahe- või neljatuumalistele versioonidele on integreeritud kujutise kiibistik GD Graphics ja protsessori taktsagedust tõstev Turbo boost režiim. Need protsessorid pakuvad sujuvat ja mugavat süsteemi jõudlust, mis on piisav fotode ja filmide töötlemiseks, 2D ja 3D mängude mängimiseks ning ka Full HD kvaliteedis filmide vaatamiseks.\nLenovo Yoga 520-14IKBR (81C8006SPB) 4 GB RAM/ 256 GB SSD/ Windows 10 Home Veelgi kiireimad ja kaasaegsemad DDR4-mälu kiibistikud liiguvad uue kiiruse dimensiooni. Veel enam mugavust mängides ja töötades. DDR4 mälu kiibistikud on kiiremad, kuid samal ajal väga kompaktsed, nii et nad sobivad isegi õhukeste seadmete korpustes.\nLenovo Yoga 520-14IKBR (81C8006SPB) 4 GB RAM/ 256 GB SSD/ Windows 10 Home Intel HD Graphics graafika kiibistik garanteerib parima visuaalse kogemuse fotode, filmide vaatamisel või mängides, filmide vaatamisel või mängides. Integreeritud graafika kiibistik - parim lahendus energia säästmiseks, nii et Teie sülearvuti töötab akuga kauem. Intel HD Graphics pakub kodukino pildiefekte, nii igapäevane töö või programmid pakuvad veelgi rohkem emotsioone.\nLenovo Yoga 520-14IKBR (81C8006SPB) 4 GB RAM/ 256 GB SSD/ Windows 10 Home Sobiva diagonaaliga ekraan on seadme lihtsaks kasutamiseks oluline eeltingimus. Sellest parameetrist on sõltuv seadme mobiilsus ja kasutusmugavus. See väärtus on tollides (1 toll on 2,54 cm).\nLenovo Yoga 520-14IKBR (81C8006SPB) 4 GB RAM/ 256 GB SSD/ Windows 10 Home Nautige kõrgresolutsiooniga multimeediat! Full HD ekraan pakub kõrgeima standardprogrammi. Filmid, mängud ja fotod sülearvuti ekraanil annab veelgi enam rõõmu. Full HD resolutsioon avab rikkalikke värve ja reaalseid detaile.\nLenovo Yoga 520-14IKBR (81C8006SPB) 4 GB RAM/ 256 GB SSD/ Windows 10 Home An HDMI connection provides the ability to connect your computer to a TV or an additional monitor. Photos or movies on a big screen will give you more good emotions. The digital HDMI connection allows you to send data quickly and continuously.\nLenovo Yoga 520-14IKBR (81C8006SPB) 4 GB RAM/ 256 GB SSD/ Windows 10 Home Jaunais savienojuma tips, tagab andmete välkkiire edastamise kuni isegi 5 Gbit/s. Filmide ja suurte failide kopeerimine võtab vaid mõni sekund! USB-C-ühendus kiirendab andmeedastust välisketastele ja -seadmetele, teenindab printereid või skännereid. See ühendus lahendab sobiva ühenduse probleemi - kahesuunaline pistik võib olla mis tahes viisil ühendatud.\nLenovo Yoga 520-14IKBR (81C8006SPB) 4 GB RAM/ 256 GB SSD/ Windows 10 Home Kiire ja turvaline USB 3.0 liides pakub tavapärase USB-liidesega võrreldes kuni kümme korda kiiremat andmekopeerimist. Suured failid, fotod, filmid või dokumendid liiguvad välkkiirelt. USB 3.0 tagab usaldusväärse ühenduvuse välisseadmetega.\nLenovo Yoga 520-14IKBR (81C8006SPB) 4 GB RAM/ 256 GB SSD/ Windows 10 Home WiFi-võrgukaart pakub traadita internetiühendust. Võite liituda oma traadita koduvõrguga või üldkasutatavate Wi-Fi pääsupunktiga.\nLenovo Yoga 520-14IKBR (81C8006SPB) 4 GB RAM/ 256 GB SSD/ Windows 10 Home Täiuslik funktsionaalsus ja disain. Chiclet tüüpi klaviatuur - elegantne lahendus, mis pakub mugavat kirjutamist ja arvuti kasutamist, lisaks sellele, klahvide vaheliste vahede puhastamine on lihtsam kui kunagi varem. Iga klahv on üksteisest eraldatud ja asetseb ergonoomilises raamis.\nLenovo Yoga 520-14IKBR (81C8006SPB) 4 GB RAM/ 256 GB SSD/ Windows 10 Home Windows 10 – mugavuse, jõudluse ja funktsionaalsus sünonüüm. Tuntud Start menüüs leiate kõik vajalikud programmid. Uus Microsoft Edge brauser tagab veelgi turvalisema ja mugavama sirvimise internetis. Windows 10 - mitmekülgne operatsioonisüsteem - ideaalne äriliseks ja isiklikuks kasutamiseks. Mitmed turvafunktsioonid ja installitud rakendused pakuvad kiiret, tõhusat ja turvalist arvuti toimimise. Windows 10 on installitud uusim DirectX 12 pakett, mis pakub veelgi paremaid uusimate arvutimängude efekte.\nLenovo Yoga 520-14IKBR (81C8006SPB) 4 GB RAM/ 256 GB SSD/ Windows 10 Home Kaasaegne, kiire ja usaldusväärne SSD ketas annab Teie seadmele veel ühe eelise. Kui hindate välkreaktsiooni, mängides uusimaid mänge või töötades paljude failide ja programmidega korraga, siis SSD ketas on Teie jaoks. SSD tüüpi ketastega sülearvutid eristuvad vaiksema tööga ja tagavad Teie andmetele kiirema kaitse; SSD ketas on vastupidav mehaanilistele kahjustustele ja on energiasäästlik, selle tulemusena võimaldab see pikendada aku kasutusiga.\nLenovo Yoga 520-14IKBR (81C8006SPB) 4 GB RAM/ 256 GB SSD/ Windows 10 Home Ekraani läikiv kattekiht tagab väljendusrikkaid värve, samuti suurepärase kontrasti. Sellise kattega ekraan võimaldab nautida filme ja multimeediat. Läikiv ekraan tagab seadme tõhusa ja elegantse välimuse, pakkudes samal ajal parimat kogemust filmide, fotode vaatamisel või mängides.\nLenovo Yoga 520-14IKBR (81C8006SPB) 4 GB RAM/ 256 GB SSD/ Windows 10 Home Mugav töö sõltumata valgustingimustest. Valgustusega klaviatuur pakub võimalust vabalt kasutada arvutit isegi pimedas ruumis, sest valgustatud klahvid on suurepäraselt nähtavad. Rohkem mugavust töötades või veetes öid meeldivate mängude seltsis.\nSoovitame osta koos Lenovo Yoga 520-14IKBR (81C8006SPB) 4 GB RAM/ 256 GB SSD/ Windows 10 Home\nSelle toote tellijad on ostnud ka: Lenovo Yoga 520-14IKBR (81C8006SPB) 4 GB RAM/ 256 GB SSD/ Windows 10 Home\nÜldine informatsioon tootest: Lenovo Yoga 520-14IKBR (81C8006SPB) 4 GB RAM/ 256 GB SSD/ Windows 10 Home\nKauba ID: 1770853\nTootja kood: 1785712\nTagasiside tootele: Lenovo Yoga 520-14IKBR (81C8006SPB) 4 GB RAM/ 256 GB SSD/ Windows 10 Home\nKüsimused ja vastused toote kohta: Lenovo Yoga 520-14IKBR (81C8006SPB) 4 GB RAM/ 256 GB SSD/ Windows 10 Home\n€ 89500 *


Budismi keele süda Sissejuhatus\nHeart Sutra olemus\nHeart Sutra (sanskriti Prajnaparamita Hrdaya) , mis on tõenäoliselt kõige tuntum tekst Mahayana budismist , peetakse puhtaks tarkuse destilleerimiseks ( prajna ). Südame Sutra on ka üks lühimaid sutras . Ingliskeelset tõlget saab kergesti printida ühele paberilehele.\nSüdame Sutra õpetused on sügavad ja peenikesed, ja ma ei väida, et nad ise neid täielikult mõistaksid.\nSee artikkel on lihtsalt ülevaade sumrat, mis on täielikult segane.\nHeart Sutra päritolu\nHeart Sutra on palju suurem Prajnaparamita ( tarkuse täiuslikkus ) Sutra, mis on kogumik umbes 40 sutras, mis koosnes 100 BCE ja 500 CE vahel. Südame Sutra täpne päritolu pole teada. Tõlkija "Red Pine" sõnul on suti varaseim rekord sanskriti keele hiina tõlkest, mille munga Chih-ch'ien on valmistatud vahemikus 200 kuni 250 CE.\n8. sajandil ilmnes veel üks tõlge, mis lisas sissejuhatuse ja järelduse. Seda pikemat versiooni võttis vastu Tiibeti budism . Hiinas pärit Zenis ja teistes Mahayana koolides on lühem versioon levinud.\nNagu enamus budistlikest pühakirjadest, lihtsalt "uskudes", mida südamesebrat ütleb, ei ole see küsimus. Samuti on oluline mõista, et surat ei saa arusaadavaks ainult intellekt.\nKuigi analüüs on kasulik, hoiavad inimesed ka oma südames sõnad, et arusaamine areneks läbi praktika.\nSelles Sutras kõneleb Avalokiteshvara Bodhisattva Shariputraga, kes oli ajaloolise Buddha oluline jünger . Sutra varajased jooned käsitlevad viit skandhat - vorm, tunne, kontseptsioon, diskrimineerimine ja teadvus.\nBodhisattva on näinud, et skandhad on tühjad ja on seega vabastatud kannatustest. Bodhisattva räägib:\nShariputra, vorm ei ole tühi; tühjus muud kui vorm. Vorm on täpselt tühjus; tühjus täpselt vormis. See on ka tundlikkus, mõistus, diskrimineerimine ja teadvus.\nMis on tühi?\nTühusus (sanskritis, shunyata ) on Mahayana budismi fundamentaalne doktriin. See on ka kõige valesti arusaadav doktriin kogu budismil. Liiga tihti eeldavad inimesed seda, et pole midagi. Kuid see ei ole nii.\nTema Pühadus 14. Dailai Lama ütles: "Asjade ja sündmuste olemasolu ei ole vaieldav, see on viis, kuidas need on olemas, mida tuleb selgitada." Veel üks viis, et asjadel ja sündmustel pole sisemist olemust ja ükski identiteet, välja arvatud meie mõtted.\nDalai-laama õpetab ka seda, et "eksistentsi saab mõista ainult sõltuva päritolu tähenduses". Sõltuv algatus on õpetus, et ükski olemus ja asi ei ole iseseisvad teistest olenditest või asjadest.\nNeli õnnestunud tõde , Buddha õpetas, et meie hädad ulatuvad lõpuks, et mõtleme end iseseisvalt olemasolevatele olevustele, millel on sisemine "ise". Põhjalikult tajutav see, et see sisemine enesevälimus on petmine, vabastab meid kannatustest.\nKõik nähtused on tühjad\nHeart Sutra jätkub Avalikiteshvaraga, selgitades, et kõik nähtused on tühjuse väljendused või omamoodi omaduste tühjad. Kuna nähtused ei sisalda omaseid omadusi, ei ole nad sündinud ega hävitatud; ei ole puhas ega salajane; ei tule ega lähe\nAvalokiteshvara hakkab seejärel loobuma - "silma, kõrva, nina, keel, keha, vaim, pole värvi, heli, lõhna, maitset, puudutamist, asju" jne. Need on kuus meeleorgani ja nende vastavaid esemeid skandhade õpetus.\nMis siin on bodhisattva? Punane Pine kirjutab, et kuna kõik nähtused eksisteerivad vastastikku teiste nähtustega, on kõik meie tehtavad eristused meelevaldsed.\n"Pole aimugi, kus silmad algavad või lõpevad kas ajas, ruumis või kontseptuaalselt. Silma luu on ühendatud näokontuuriga ja näo luu on ühendatud peajuurusega ja pea luu on ühendatud kaela luu ja nii läheb ta alla varba luu, põranda luu, maa luu, usside luu ja unenäod liblikas luu. Seega, mida me kutsume silmad, on nii palju mullu vahu meres. "\nTeine südame-Sutraga seotud õpetus on kaht tõde. Oleku võib mõista nii lõplikena kui tavapärasena (või absoluutses ja suhtelises). Tavaline tõde on see, kuidas me tavaliselt näeme maailma, koht, mis on täis erinevaid ja eristavaid asju ja olendeid. Lõpptulemus on selles, et puuduvad eristavad asjad või olendid.\nKaks tõed peavad meeles pidama, et nad on kaks tõde , mitte üks tõde ega üks vale. Seega on silmad. Seega ei ole silmi. Inimesed satuvad mõnikord harjumust mõelda, et tavapärane tõde on "vale", kuid see pole õige.\nAvalokiteshvara ütleb, et pole teed, pole tarkust ega saavutusi. Viidates kolmele eksistentsi tunnusjoontele , kirjutab Red Pine: "Kõikide olendite vabastamine pöördub bodhisattva vabastamise poole olemise kontseptsioonist." Kuna ükski inimene ei toimi, ei ole ka see, et see enam eksisteeriks.\nKuna ei ole mingit lõpetamist, ei ole mingit takistust, ja kuna puuduvad kõikumised, pole kannatusi. Kuna kannatusi ei ole, ei ole teed vabanemiseks kannatustest, tarkusest ja tarkuse saavutamisest. Põhjalikult tajutav see on "kõrgeim täiuslik valgustus", räägib bodhisattva meile.\nSotra lühema versiooni viimased sõnad on "Gate Gate Paragate Parasamgate Bodhi Svaha!" Põhiline tõlge, nagu ma aru saan, on "läinud (või läheb üle) kõigile teisele kaldale kohe!"\nSukra põhjalik tundmine nõuab tööd näost-näkku tõelise dharma õpetajaga. Kuid kui soovite, et soovite lugeda sira kohta rohkem, soovitaksin eriti kahte raamatut:\nPunane mänd, (Counterpoint Press, 2004). Insightful line-by-line arutelu.\nTema Pühadus 14. Dalai-laama (tarkuse väljaanded, 2005). Koostatud Tema Pühaduse antud südame tarkuse kõnelustest.\nSissejuhatus Ren Meridiani kontseptsiooni laeva\n10 Süüria ajaloo guru\nLotus Sutra: ülevaade\nLake Forest College GPA, SAT ja ACT andmed\nKuidas mängida Viis kaardi joonistamist\n18. sajandi Aafrika-Ameerika esmakordselt\nAlbany Riikliku Ülikooli vastuvõtukeskus\nAmeerika süsteem (Henry Clay'i välja töötatud majanduslikud ideed)\nNASA Aerospace Engineer Stanley Woodardi profiil\nKuidas lõbustav gaas või lämmastikoksiid toimib\nIseloomulike omaduste loomine sõnavara\nKatoliku armust palved enne ja pärast sööki\nHigh Stakes Testing: Ameerika Ühendriikide avalikes koolides ülekuulamine


Mida tähendab bipolaarne nartsissist ja kuidas ennast kaitsta? - Bipolaarne\nMida tähendab bipolaarne nartsissist ja kuidas ennast kaitsta?\nKui teid või kedagi tuttavat on mõjutanud meeleoluhäire või isiksushäire, võib see tunduda valdav. Oluline on õppida tuvastama sümptomeid ja millal abi otsima.\nKuigi vaimse tervise häired on iseseisvad diagnoosid, mis tähendab, et inimesel võib olla ainult üks häire, kogevad mõned inimesed enam kui ühte diagnoosi. Kaks koos esineda võivat vaimse tervise häiret on bipolaarne häire ja nartsissistlik isiksushäire (NPD).\nMis vahe on bipolaarse häire ja NPD vahel?\nKuigi bipolaarne häire ja nartsissistlik isiksushäire on kaks eraldi diagnoosi, siis kui inimesel diagnoositakse mõlemad, nimetatakse seda sageli bipolaarseks nartsissismiks.\nNartsissistlik isiksushäire (NPD) on seisund, mida iseloomustab see, et indiviidil on kroonilised äärmuslike emotsioonide mustrid, mis on seotud enesetähtsusega, empaatiavõime puudumine teiste suhtes ja intensiivne vajadus hindamise järele.\nNartsissistliku isiksushäirega inimestel ei näi olevat südametunnistust. Nad kipuvad asju tahtma omal moel ja on valmis tegema kõik selleks, et teatud olukorrad nende kasuks töötaksid.\nNartsissistid ei näe teiste ekspluateerimisel üldiselt midagi halba. Näiteks võivad nad raha laenata lubadustega tagasi maksta, kuid ei järgi seda kunagi. Tavaliselt ei tunne nad kahetsust ja käituvad sageli šokeerituna, kui keegi neist ärritub. Nende võimetust tunda süütunnet või kahetsust halbade otsuste või käitumise pärast ilmneb sageli häiretest isiklikes ja ametialastes suhetes.\nNPD-d põdevatel inimestel on paljudel iseloomulik kummaline huvi fantaasiaid sära, ilu ja jõu üle. Nartsissistil võivad olla suursugused pettekujutelmad, mis panevad teda uskuma, et keegi kuulus imetleb teda või et ta saab esineda teatud tüüpi suurriigiga. Teadaolevalt suhtuvad nad teistesse üleolevalt ja üleolevalt, kuna usuvad, et on tõepoolest teistest kõrgemad.\nBipolaarne häire on eluaegne vaimne seisund. See on meeleoluhäire, mis põhjustab inimese meeleolus tõsiseid muutusi tõusudest (maania või hüpomania) madalseisuni (depressioon). Erinevalt üldistest meeleolumuutustest, mis aeg-ajalt kõigi jaoks juhtuvad, on bipolaarse häirega inimeste kogetud meeleolu muutused tavaliselt piisavalt tõsised, et häirida nii inimese elukvaliteeti kui ka tema võimet täita igapäevaseid ülesandeid. Riikliku vaimse tervise instituudi andmetel on umbes 2,6 protsendil Ameerika Ühendriikide täiskasvanud elanikkonnast mingisugune bipolaarne häire.\nBipolaarse häire korral esinevad meeleolu muutused võivad juhtuda igal ajal ja võivad kesta pikka aega. Neid meeleolu muutusi nimetatakse episoodideks. Bipolaarne episood hõlmab vahelduvaid meeleolumustreid, mis nihkuvad maania ja depressiooni episoodide vahel.\nMania etappe iseloomustavad väga jutukad ja energilised perioodid, suurenenud rahutus ja eufooriaperioodid. Maniakaalse episoodi ajal võib bipolaarse häirega inimene osaleda riskikäitumises, näiteks alkoholi või ebaseaduslike uimastite tarvitamises ja ta võib muutuda seksuaalselt ebaselgeks.\nDepressiivsed episoodid kestavad tavaliselt umbes kaks nädalat, hõlmates mitmeid üldise depressioonidiagnoosiga seotud omadusi, nagu ärrituvus, söömis- või magamisharjumuste muutused, keskendumisraskused ja äärmine väsimus. Need episoodid võivad tekitada häireid suhetes ning töös või koolis.\nSeos nartsissistliku isiksuse ja bipolaarsete häirete vahel\nPsüühikahäirete diagnostiline ja statistiline käsiraamat on Ameerika Psühhiaatrite Assotsiatsiooni väljaanne, milles on välja toodud erinevat tüüpi vaimse tervise häirete diagnoosimise kriteeriumid. DSM ei loetle nartsissismi bipolaarse häire sümptomina. Kuid kuna sümptomid kattuvad, võivad tingimused mõnikord segadusse sattuda.\nNäiteks võivad bipolaarse häirega seotud maaniaepisoodid hõlmata nartsissistlikku käitumist, näiteks kõrgenenud energiatase, enesekindlustase, suurejooneline enesetaju ja enesetähtsuse tunne. Lisaks võivad depressiooniperioodidel bipolaarse häirega isikul ilmneda ka nartsissismiga seotud sümptomeid, näiteks vältida sotsiaalset kontakti või tunduda teiste suhtes tundetuna.\nKuigi nartsissistliku isiksushäire ja bipolaarsete häirete sümptomitel on mõningaid sarnasusi, on siiski mõningaid olulisi erinevusi.\nÜldiselt ilmnevad nartsissistliku isiksushäirega inimestel vähemalt viis järgmistest iseloomulikest omadustest. Näiteks:\nVõimuga seotud pettekujutlused\nLiialdatud eneseväärikuse tunne\nTeiste ülim armukadedus või uskumine, et teised on nende peale kadedad\nVajadus pideva imetluse järele\nBipolaarsete häiretega inimesed kogevad seevastu tugevat meeleolu kõikumist. Meeleolumuutuste episoodide pikkus on inimeselt erinev. Maniakaalsed episoodid kestavad tavaliselt 7 päeva või vähem, samas kui depressiivsed episoodid võivad kesta kuni kaks nädalat. Bipolaarse häire sümptomid ilmnevad igasuguste eluolude puudumisel, mis võivad põhjustada meeleolu muutusi. Näiteks võib maniakaalset episoodi kogev inimene naerda või tunduda äärmiselt kõrgendatud meeleolus isegi traagilise või kurva olukorra olemasolul.\nKui teie elus on keegi, kellel on meeleoluhäire või isiksushäire sümptomeid, võib see tunduda üsna ülekaalukas. Kui kaks häiret, näiteks bipolaarne ja nartsissistlik isiksushäire, esinevad koos, võite tunda segadust, kuidas saaksite mõjutatud inimest aidata ja kuidas ennast kaitsta.\nOluline on märkida, et kuigi bipolaarne häire nõuab sümptomite eluaegset ravi, saab sümptomeid korraliku abiga juhtida. Ikkagi on hädavajalik kaitsta ennast nii füüsiliselt kui emotsionaalselt.\nBipolaarsete episoodide ilmnemisel võivad nad end sõprade ja lähedaste suhtes rahutuks tunda. Pidage meeles, et see on meeleoluhäire ja see pole keegi süüdi. Bipolaarse häirega inimese eest hoolitsemisega kaasnev emotsionaalne kaal võib kohati hirmutada. Selleks, et aidata vähendada lähedase inimese bipolaarse häire diagnoosi mõju teile, võtke aega tagasi astumiseks ja enda eest hoolitsemiseks.\nOtsige päästikuid, mis võivad viidata meeleolu või episoodide muutumisele, ja valmistage end vaimselt inimese meeleolu muutuseks ette. Kui vajate puhkust, tehke see. Mõnikord annab jalutuskäik või vaba päev aega meele puhastamiseks ja bipolaarse meeleolu kõikumisega paremini toime tulemiseks. Samuti looge endale tugisüsteem. Kui hoolite kellestki, kellel on bipolaarne häire, võivad ette tulla päevad, mil tunnete, et kannate raskekaalu. Meeleolumuutuste korral on normaalne tunda end abituna. Rääkige sõbraga või liituge bipolaarsete patsientide pere ja sõprade tugigrupiga. Samuti võib abi olla vaimse tervise spetsialisti juhendamise otsimisest.\nErinevalt bipolaarse häirega inimestest võivad nartsissistliku isiksushäirega inimesed abi otsida vähem tõenäoline. NPD-ga seotud üleolekutunne ja õigustunne viivad mõjutatud inimese sageli eitama, et võib olla vaimse tervise probleem, mis vajab lahendamist.\nÜkskõik kui palju hooliksite nartsissistliku isiksushäirega inimesest, peate kaitsma oma turvalisust ja heaolu. Kuna NPD-ga inimesed on väga enesekesksed, on neid sageli raske mõista, kuidas nende käitumine teistele mõjub. Tõeliste nartsissistlike iseloomujoonte kindlakstegemine ja äratundmine, kuidas selline käitumine teid mõjutab, aitab teil otsustada, kas peate jääma nartsissisti lähedusse või on kõige parem sidemeid katkestada ja edasi liikuda.\nKui nartsissistlik inimene muutub emotsionaalselt, füüsiliselt või verbaalselt vägivaldseks, on oluline ennast kaitsta. Kui nad teid solvavad, ähvardavad, patroneerivad või alandavad, on selline käitumine vastuvõetamatu. Kui NPD-ga inimene jälgib teie tegevust, üritab teid teistest isoleerida või süüdistab teid alati oma käitumises või puudustes, on need nartsissistliku väärkohtlemise tunnused, siis peaksite võtma meetmeid enda kaitsmiseks.\nNii bipolaarne häire kui ka nartsissistlik isiksushäire võivad sind ülekoormatuna tunda. Kui inimesel ilmnevad mõlema häire sümptomid, võib selle käsitlemine eriti keeruline olla. Rääkimine sõprade või lähedastega, kes pole olukorras osalenud, võib aidata teil oma olukorrast erineva vaatenurga saada. Lisaks on olukordi, kus professionaalne abi on tungivalt näidustatud. See kehtib eriti siis, kui olete kogenud väärkohtlemist või teil on raskusi teise inimese käitumisega toimetulemisel.\nPole tähtis, mida bipolaarse häire või nartsissistliku isiksushäirega inimene teile ütleb, teie turvalisus ja heaolu on olulised. On okei otsida abi ja õppida viise, kuidas häire (d) teid isiklikult mõjutavad. Kui tunnete end ülekoormatuna ja vajate enda kaitsmiseks abi, on mitu võimalust.\nEnamikul kogukondadel on kohalik vaimse tervise kliinik, kus teenused on saadaval ilma saatekirjata. Mõne jaoks võib mõte kellegagi näost näkku kohtuda olla hirmutav või isegi ebaturvaline. Kui peate kellegagi rääkima, kuid teil pole mugav kohtuda nõustaja või terapeudiga isiklikult, on veebinõustamine suurepärane alternatiiv. Interneti-nõustamisteenuste ühe näite pakub BetterHelp. BetterHelpis töötavad litsentseeritud, koolitatud ja kogenud vaimse tervise pakkujad koos teiega välja oma vajadustele vastava plaani, et kaitsta end bipolaarse nartsismi tagajärgede eest. BetterHelpiga saate ühendust võtta kodust või mujalt, kus tunnete end turvaliselt ja mugavalt.\nPidage meeles, et te pole üksi. Jõudke täna kätte. Abi on alati saadaval.\nBipolaarne nartsissist võib olla ohtlik isend. Need inimesed on mures ainult iseenda pärast. Siit saate teada, kuidas nende inimestega piire seada.\nmilleks kasutatakse psühhodünaamilist teraapiat


Tüdrukud dating - Videovestlus Brasiilia - Bate-Papo!\nfilipiinide tüdrukud-bye - filipiinide Cupido - armastus Filipiinidel, filipiinide hüvasti\nMa soovitan teil mu arm on nagu sõber, sinu elu on lühike, saab teha uskumatuid muutusi oma elus ja oma olukordaMa olen siin, et aidata teil ja tutvustada teile ilus filipino tüdrukud intervjuu huumoriga. Ma soovitan jalutada Cebu ja saared alla, kui sa hoiad õlu käes, ja teine ilus filipiinide tüdruk. Filmid on minu algne toores video muutmata, nii et sa tead, et saad reaalne, tõde ja ulme. Ta juhtis mu tähelepanu selliste teemade, nagu filipiinide tüdrukud dating baaris, filipiinide ...\nIlu. Ma otsin sponsor omanik. Ma otsin väljavalitu. Sponsor. Tutvu rikkad, rikkad mehed\nJa lubage meil, meestel, on pakkuda teile leitud esemed\nonline dating - see on tasuta tutvumiskuulutused täiskasvanutele on üks väheseid spetsialiseeritud ressursside Moskvas ja Peterburis, mis pakub tõelist abi leida rikas meesTänapäeva Internet on meie veebilehte - see on seisukoht, mis võimaldab meil kaasata suur hulk huvitatud kasutajatele. Otsi tõesti mugav ja aega kohas, kus on saadaval iga rikas mees.\nPidevalt uuenev teadetetahvel ja navigatsioon võimaldavad le...\nSõbrad Filipiinidel Aeg - Tasuta filipino online dating site\nProovi"Päris filipiinide hüvasti"täna\nSaage tuttavaks üksi tüdrukud oma piirkonnas Filipiinide suur Buddies Saatkond, kodulehel on tasuta dating suur filipino naisedSöö, tantsu, reisida, meeldib, välja abielus või lihtsalt lõbutseda: filipino"Sõbrad rape"- see on uusim filipiinide kogukond tüdrukud-singles. Parim Tasuta dating veebilehel Filipiinid sa midagi ei maksa üldse, sest see KÕIK on täiesti ja täiesti tasuta. Olete leidnud parima filipino online dating site, sest me t...\nEnamik mehi-välismaalaste juba teavad, kuidas kergesti rahuldada filipino teens online armastusSee võib olla lihtsaim viis leida online dating, ja see sait on kindlasti üks sinu parimaid vahendeid. Põhjuseid, miks mehed välismaalased kasutavad, et rahuldada filipino teens online-nii lihtsalt on seatud. Selles aruandes kirjeldatakse kasu veebisaidi kasutamist ja antakse nõu selle kohta, kuidas kohtuda paljude tüdrukud siin, na...\nMeil on võimalik kohtuda ilma registreerimata\nParim tüdrukud dating on suurepärane võimalus leida armastust kogu oma eluMeie saidil online dating olete uusi ja huvitavaid tutvusi ja võimalik saada päris romantiline mulje. Siin saab tutvuda ilma registreerimise, minnes mida saad lisavõimalusi dating online.\nRegistreerimine on vajalik luua täiendavaid võimalusi\nMeie klubis on dating ootab rohkem kui miljon küsimustikud, mille hulgas leidub tohutu hulk ilusaid ...\nTasuta tutvumiskuulutused, et filipino tüdrukud - tuttav tüdrukud tasuta\nእንዴት ለማሟላት ግምገማ ታጋሎገኛ ሴት የሚሰጡዋቸውን ለማሟላት እርሷን (በተጨማሪ"ስለጀመሩ ቅድሚያ የሚሰጡዋቸውን አጋዥነት")\nvideo dating tüdruk online videovestluse võimalus on tüdrukud registreerimine tutvumine ilma registreerimata tutvumiskuulutused täiskasvanutele ilma registreerimine video abielus soovib tutvuda videovestluse võimalus on piiramatult tasuta tutvuda tüdruk vaadata video jututubades seks cam paarid


VASTSÜNDINU ESIMENE ELUNÄDAL – MIDA LAPSEVANEM KINDLASTI TEADMA PEAKS - Anneli Loorits Kaalulangus magab palju\nEbapiisav uni ei mõjuta mitte ainult figuuri seisundit, vaid ka meie psüühikat. Armsad häälitsused. Kõik ju olid nii pruunid ja trimmis ning mina ülekaaluline,armiline vhuuuhhh:D n Enamasti kipuvadki beebide esimesed naeratused just magades tekkima.\nTeine uuring jälgis 16 aasta jooksul umbes 60 rasvumata meditsiiniõde. Kuigi need uuringud olid Kaalulangus magab palju vaatluspõhised, on kaalutõusu täheldatud ka eksperimentaalsetes unepuuduse uuringutes.\nUnine mõistus ei ole õige sina Kindel on see, et unega koonerdamine paneb meie aju halvasti otsustama. See on otseselt seotud ajutööga, sest see on vastutav meie aktiivsuse, otsuste tegemise ja impulsside juhtimisega. Sellist vähese une sesiundit võib näiteks võrrelda alkoholijoobega — heade otsuste tegemiseks pole teil vaimset tugevust ega kainet mõistust.\nSuured isud on väsinuna üpris tavapärased ning asja teeb erti ohtlikuks see, et Kaalulangus magab palju seisundis ei suudeta ühelegi avahtlusele öelda ei. Tahame kiirelt midagi head, mis annaks meie kehale energiat ja tekitaks normaalse enesetunde.


ERC Auto24 Rally Estonia 2016 eelinfo - rallifoorum.ee\nERC Auto24 Rally Estonia 2016 eelinfo\nPost by Arvi1991 » Tue May 10, 2016 3:38 pm\nhttp://sport.err.ee/v/autoralli/445e5d2 ... -wrc-autod\n15.-17. juulini toimub Lõuna-Eesti teedel aasta suurim mootorispordiüritus Rally Estonia. Seitsmendat korda toimuv ralli kuulub ka tänavu Euroopa meistrivõistluste kalendrisse ning kolmel päeval sõidetakse 16 kiiruskatset kogupikkusega 211 km.\nVõrreldes eelmiste aastatega ootavad rallit ees kaks suuremat muutust. Üks neist on nädal enne toimuv testvõistlus, kus sõidetakse kolm kiiruskatset ning millest võivad lisaks Rally Estonial startijatele osa võtta ka teised rallipaarid.\n"Kõik tiimi sõitjad, kes soovivad enne ralli ametlikku ralli algust Lõuna-Eesti teedel testida - korraldame neile ühistesti. Kokku kolm kiiruskatset, mida läbitakse kaks korda," sõnas Rally Estonia üks korraldajatest Tarmo Hõbe Vikerraadiole. "Tegemist on miniralliga, kõik saavad suht identsetel teedel testida. Kõik on piiratud, turvatud ja ka pealtvaatajatel on võimalus tulla seda sündmust vaatama."\nTeise muudatusena luuakse lisaks olemasolevatele ERC- ja Historic-arvestustele veel Open-klassid esisilla- ja neljasillaveolistele võistlusautodele. Selle eesmärgiks on võistlema meelitada eelmise põlvkonna WRC-autosid, millega ei saa enam MM- ja EM-rallidel startida.\n"Näiteks auto, millega Georg Gross 2013 võitis Rally Estonia. Ford Focus WRC 2008, millega Urmo Aava 2008. aastal võistles Soome MM-il. Citroen C4. Neid autosid on lähiriikides garaažides päris palju," sõnas Hõbe. "Loome neile eraldi klassi, kus nad saavad nende autodega tulla võistelda. Publiku jaoks on see kindlasti väga huvitav. Need autod on väga võimsad ja efektne on võistlust jälgida."\nPikemalt tuleb suvisest suursündmusest Rally Estoniast juttu ka sellenädalases Vikerraadio "Spordipühapäevas".\nPost by Pints » Tue May 10, 2016 4:55 pm\nOpen klass teeb küll ralli atraktiivseks. Üldse poleks paha kui näeks 03 Focust, mõnda Imprezat, vahest üks C4.\nPost by -helm- » Wed May 11, 2016 6:43 am\nPints wrote: Open klass teeb küll ralli atraktiivseks. Üldse poleks paha kui näeks 03 Focust, mõnda Imprezat, vahest üks C4.\nLast edited by -helm- on Wed May 11, 2016 6:44 am, edited 1 time in total.\nJa sekka veel lisaks mõni corolla ja busswrc octavia?\nPost by calderon » Thu May 12, 2016 8:26 pm\nEks see Open klass rohkem Eesti ja Soome 4wd ja 2wd andmine tuleb. vaevalt, et neid wrc masinaid nüüd palju kohale voolab. üks või kaks ma arvan. Või on tehtud kellegi meie mehe osavõtu pärast. Või on uued wrc seal keelatud? Muidu võibolla mõni ka tuleks enne NORF- i soojaks sõitma ennast\nPost by allar9944 » Thu May 12, 2016 8:35 pm\ncalderon wrote: Eks see Open klass rohkem Eesti ja Soome 4wd ja 2wd andmine tuleb. vaevalt, et neid wrc masinaid nüüd palju kohale voolab. üks või kaks ma arvan. Või on tehtud kellegi meie mehe osavõtu pärast. Või on uued wrc seal keelatud? Muidu võibolla mõni ka tuleks enne NORF- i soojaks sõitma ennast\nKas mitte enne NRF-i Soomes testirallit korraldatud? Täpselt sama nädal millal RE on...\nPost by -huviline2- » Thu May 12, 2016 9:42 pm\nEino mumeelest polegi see eesmärk omaette. ERC on ikka peamine eesmärk, vastutulelikult antakse võimalus kalli tehnika omanikele, kellel võistlemine erinevatel võistlustel keeruline/keelatud. Tulgu üks või kaks, mis siis...\nPost by Arvi1991 » Sat May 14, 2016 11:07 am\nauto24 Rally Estonia 2016 entries are open! / auto24 Rally Estonia 2016 võistlejate registreerimine on alanud!\nhttp://rallyestonia.com/auto24-rally-es ... entries-…/\nPost by maailmameister » Mon May 23, 2016 11:49 am\nÕHTULEHT PORTUGALIS | Tänak sõidab loodetavasti ka Rally Estonial (0)\nViljar Voog, Porto, 23. mai 2016, 06:00\nEesti rallihooaja tippsündmusel, 15.-17. juulini peetaval Rally Estonial on sel aastal kavas võistlus ka vabaklassi autodele, mis tähendab, et starti võivad tulla ka WRC masinad.\n2014. aastal krooniti toona R5 autol võistelnud Tänak Rally Estonia tšempioniks, ent mullu jäi meie esipiloodil kodune mõõduvõtt vahele, sest ta ei soovinud kahe tähtsa MM-etapi, Soome ja Portugali ralli vahel WRC masinat R5 vastu vahetada. Kas korraldajate lüke tähendab, et tänavu tuleb Tänak starti?\n"Läbirääkimised käivad," ei salga saarlane, et koduradadel võistelda oleks tore. "M-Sporti ja Dmacki inimesed on huvitatud, et sinna läheksime. Hetkel veel suhtleme, aga lootus on, et tuleme sõitma."\nPost by aix » Mon May 23, 2016 1:04 pm\nmaailmameister wrote: ÕHTULEHT PORTUGALIS | Tänak sõidab loodetavasti ka Rally Estonial (0)\nSiin oleks DMacil ka hea testida soome ralliks...\nPost by Lithium » Mon May 23, 2016 2:12 pm\nMa arvan küll, et tulevad suure tõenäosusega.\nPost by Timur_P » Mon May 23, 2016 10:47 pm\nKuna testimise aeg on piiratud, siis sobiks Rally Estonia suurepäraselt kruusarehvide testimisks.\nPost by soca » Tue May 24, 2016 5:51 pm\nMinu tead on tõenäosus suht väike aga see on nii kaua väike kuni keegi sponsor kuskilt rahaga tuleb.\nLast edited by soca on Wed May 25, 2016 12:02 am, edited 1 time in total.\nPost by Kolin » Tue May 24, 2016 6:31 pm\nSee on suht väike tõenäosus. Sest nagu aru olen saanud siis uuemaid kui 2010 WRC-si open klassis peale ei lasta. Sellel testimisel poleks nagu erilist mõtet. Sest vanad ja uued WRC-d käituvad totaalselt erinevalt.\nPost by Lithium » Tue May 24, 2016 6:45 pm\nKolin wrote: See on suht väike tõenäosus. Sest nagu aru olen saanud siis uuemaid kui 2010 WRC-si open klassis peale ei lasta. Sellel testimisel poleks nagu erilist mõtet. Sest vanad ja uued WRC-d käituvad totaalselt erinevalt.\nMiks nad peavad WRC-ga tulema? Ikka DMackiga ERC absoluudivõit pigem.\nPost by Kolin » Wed May 25, 2016 9:39 am\nNo kui nad R5 ga tulevad siis ei saa rehvi testist juttugi olla. See nagu formula3-ga testida F1 jaoks rehve\nPost by calderon » Wed May 25, 2016 2:40 pm\nKorraldaja otsustab, et kes saab sõitma ja kes mitte. Kui ikka Otil võimalus tulla wrc masinaga siis olen suht kindel, et kätt ette ei panda. Tegelikult tahaks historicus näha Märtinit, Latvalat ja Solbergi aga see vist palju tahetud\nPost by -huviline2- » Wed May 25, 2016 2:51 pm\nKui võtta Open klassi juhendi punkt 4.2 e. millega sõitma saab, siis on OPEN 4WD juurde märgitud "all WRC cars" ehk kõik WRC autod. Mingist täpsemat piirangut, mis põlvkonnad sõita võivad, ei leia ma kuskilt. Lisaks on samas punktis veel eraldi välja toodud, et aegunud homologeeringuga 2.0 WRCd peavad vastama siiski algsetele homologeeringutele/ nõuetele.\nhttp://rallyestonia.com/wp-content/uplo ... e-2016.pdf\nPost by calderon » Wed May 25, 2016 9:04 pm\nhistoricutes esimesed kirjas\nPost by mcwax » Thu May 26, 2016 8:36 am\nIlmselt 2017 spec WRC'd veel homologeeringut ei oma? Muidu ju võiks ka see sinna "kõik" alla käia, ja võiks Meeke näiteks tulla siia testima


USA juudid haavunud: sünagoogitulistamise ohvrite mälestuseks kõneles Jeesuse-usku rabi | Õhtuleht\nToimetas Greete Kõrvits, 30. oktoober 2018 19:23\nLeinajad külastavad Elu Puu sünagoogi ette tekitatud memoriaaliFoto: Reuters/Scanpix\nUSA asepresident Mike Pence sai kaela kriitikavalangu, kui korraldas valimiskampaania üritusel mälestuskõne laupäeval toimunud sünagoogitulistamise ohvritele. Ühegi ohvri nimi kõnes ei kõlanud, küll aga poliitikute omad.\nBBC vahendab, et Michiganis toimunud valimisüritusel pidas kõne rabi Loren Jacobs. Antud pühamees oli aga vastuoluline valik, kuna kuulub messiaanlike juutide usulahku. Need juudid tunnistavad erinevalt judaismi peavoolust Jeesus Kristust jumala pojana ning seisavad seega (eriti tavalist judaismi järgivate juutide silmis) pigem lähemal kristlastele kui teistele juutidele. Mike Pence on ise sügavalt usklik kristlane. Rabi ei maininud oma kõnes kordagi ühtki tulistamise ohvrit nimepidi, kuid luges ette Michigani osariigis kandideerivad vabariiklastest poliitikud. Samuti rõhutas rabi Jacobs oma kõnes, et Jeesus on messias, solvates sellega paljusid USA juute.\nValimisüritus toimus aga Michigani 11. piirkonnas vabariiklasena USA kongressi kandideeriva Lena Epsteini heaks, kes on ise juut. Naine kirjutas Twitteris, et valik osutus rabi Jacobsi kasuks, kuna see sümboliseeris eri uskude vahelist sõprust. Kriitikud, kes rabiga rahul polnud, on tema sõnul vaid sammuke eemal religioossest sallimatusest. „Praegu on aeg, et kõigi uskude, kõigi religioonide esindajad tuleksid kokku ja põlgaksid ära vihkamise ning usupõhised lahknevused,“ kirjutas Epstein. Samuti ei olnud põhjust pahandada asepresident Pence'iga, kuna tema rabi Jacobsit üritusele ei kutsunud.\nLeinajad külastavad Elu Puu sünagoogi ette tekitatud memoriaali Foto: EPA / Scanpix\nUmbes 65 000 inimest kirjutas alla Pittsburghi linna juudi kogukonna liidrite pöördumisele, milles seisis, et president Donald Trump ei ole linnas enne teretulnud, kui pole rahvusäärmuslust otsesõnu hukka mõistnud. Pöördumises seisab, et presidendi sõnad, poliitilised valikud ja ka vabariiklaste partei on aidanud kaasa valge natsionalismi ja rahvusäärmusluse levikule. Allkirjutanud peavad laupäevase tulistamise allikaks Trumpi sõnu ja tegevust.\nPresidendil on siiski plaanis teisipäeval Pittsburghi külastada.\nLeinajad külastavad Elu Puu sünagoogi ette tekitatud memoriaali Foto: AFP/Scanpix\nLaupäeval hukkus Pittsburghi linna Elu Puu sünagoogis toimunud tulistamises 11 inimest. Teisipäeva hommikul toimusid esimesed matused, kus jäeti hüvasti vendade, 54aastase David ja 59aastase Cecil Rosenthaliga, tulistamise noorimate ohvritega. Samuti toimuvad teisipäeval dr Jerry Rabinowitzi matused. Arstil õnnestus esialgu põgeneda, ent ta otsustas tagasi pöörata, et vigasaanuid aidata, kuid hukkus seejärel tulistaja käe läbi.\nSünagoogis veresauna korraldanud mõrvar: „Pange kirja – mina ei hääletanud Donald Trumpi poolt!“\nUSAs Pittsburghi sünagoogis tapeti kümme inimest


Luunja Lasteaed Midrimaa – Page 30 – Midrimaal mängides SUUREKS!\nSuurte poiste päev toimus sel aastal Midrimaal kolmapäeval, 18. novembril. Päev oli täis üllatusi ning põnevaid tegemisi. Midrihiirte, Midrikutsude, Midritriinude ning lisaks Midrikiisude ja Midrihobude suuremad poisid liikusid koos oma saatjatega ühest töötoast teise. Avastustoas uuriti, mis on vulkaan ja pandi see veripunast laavat purskama, Saalis sai ronida, roomata, pugeda ja veeretada. Suurte midride töötoas aga külastati koos logopeediga võõraid maid, uuriti gloobust ja kuulati arvutist võõrkeeli. Väga meeldisid poistele isemeisterdatud kahurid, mille kuulid lausa lakke lendasid. Majandusjuhataja Ester teatas, et lasteaia moosipurgist on osa moosi kadunud, aga purk on täis tundmatuid sõrmejälgi. Nii asusid poisid lahendama sõrmejälgede saladust. Katsed magnetitega tekitasid palju elevust. Kuidas kirjaklamber veeklaasis ise liikuma panna? Miks mõnikord magnetid tõukuvad? Kõiki neid saladusi uuriti lasteaia keldris. Iga poiss sai endale hea tuju, kaasa kotikesega mänguvahendid ning kaelakaardile läbitud punktide eest hulga templeid ja kleepse.


Ostjad toob poodi kala « Hiiu Leht\nOstjad toob poodi kala\nKärdla Keskväljakul on toidukauplus, mille peamine müügiartikkel on kohalike kalurite püütud kala. Liha ostetakse seal kalast tunduvalt vähem.\nASi Hiiumaa Mereagentuur toidupoe kalaletis on kohalike kalurite püütud kala tihti ja erinevaid kalu on müügil vastavalt hooajale. Lestapüüu tipphooajal müüakse seda kala päeva jooksul mitusada kilo. “Põhiline, mis ostjad poodi toob, ongi kala, liha ostetakse tunduvalt vähem,” rääkis poe juhataja Helga Jõgi. Ta nentis, et kala iga päev müügil ei olegi. “Kui püügiilma pole, pole ka kala,” selgitas ta.\n“Kätte jääb kala vaid siis, kui see tuuakse müüki õhtupoolikul enne poe sulgemist,” ütles poepidaja. Jõgi selgitas, et siis teevad nad nn telefonimüüki, helistades oma tuttavatele ja sõbrannadele. “Nii mõnigi saab veel õhtul eluskala kätte,” ütles ta. “Lesta pole nii palju olnud, et kätte jääks,” ütles müüja Liili Kuuse. Ta rääkis, et pigem on hirm, et kõigile soovijatele ei jagu. “Ostja saab valida, millist ja kui suurt kala parasjagu tahab.”\nJõgi rääkis, et kui lesta, kilu ja räime ostetakse ikka kotikaupa ja kilodega, siis kallimaid kalu tükikaupa. Isegi angerjat on mitu korda letis olnud ja see ostetakse muidugi kähku ära, samuti ei seisa letil siig. “Vahel on müügil selline lai valik mereande, et ise ei saa juba aru, mis kalaga tegu on,” naeris ta.\nMereagentuuri toidupoodi varustavad värske kalaga OÜ Vops ja OÜ Hiiurand, kes on omavahel kokku leppinud, millist kala keegi püüab. “Kui üks läheb lestale, siis teine püüab näiteks ahvenat,” selgitas juhataja. Tänu püüdjate koostööle ongi poes pidevalt lai kalavalik.\nOÜ Vops liikmed tegelevad lisaks kala püüdmisele ka selle töötlemisega ja toovad poeletile ahvena-, säina- ja haugifileed. Kõik müügil olevad fileed on tehtud samal hommikul merest toodud kalast. Ehkki puhas kalaliha on kallim, saab selle otse pannile panna. “Kala puhastamisel on väga suur kaalukadu, samas ei ole erilist tööraha hinnale juurde arvutatud,” leidis poe juhataja. Fileed praadides saab ju söögi minutitega valmis ja üldjuhul on hindki portsu kohta sama.\n“Igaüks ei oskagi kala väga hästi puhastada. See, kellel käsi harjunud, rapib paarkümmend kilo kala ühekorraga,” selgitas Helga Jõgi. Ta lisas, et suvel oli kalanõudlus nii suur, et püüdjad fileerida ei jõudnud. Nüüd, sügisel on aega rohkem ja saab erinevaid kalu puhastada.\nVärsket kohalikku kala saab osta ka FIE Imre Kivi Kalaärist Kärdla turul ning aeg-ajalt ka Hiiumaa tarbijate ühistu kauplustest ja Hiiumaa Selverist.\nSildid: kauplus, Mereagentuur


Tallinna lennujaam saab haruldased tukkumiskapslid - Kõik\nTundideks väljalendu ootama pidavad inimesed saavad nüüd ka Tallinna lennujaamas tukkumiseks kasutada unekapsleid, mida seni on saanud nautida vaid Abu Dhabi, Dubai ja Vantaa lennujaamade kaudu reisijad.\nTallinna lennujaam saab haruldased tukkumiskapslid\nTallinna Lennujaama tuleb kokku viis Soome firma GoSleep unekapslit, millest neli lähevad reisiväravasse nr 9 ning üks ka Nordea Business Lounge´i. Esialgse plaani kohaselt jäävad kapslid Tallinna lennujaama aastaks, kirjutas Postimees.\nGo Sleep spetsiaalsetele istmetele saab katte peale tõmmata, et kaitsta end müra ja valguse eest. Istmetes on ka elektripistik koduelektroonika laadimiseks. Käsipagasi saab panna tukkumise ajaks istme alla.\nSoomlaste loodud Go Sleep unekapslid on juba 2013. aastast olemas Abu Dhabi lennujaamas, kus seda pilootprojekti raames testiti pilootide puhkealal, samuti paigaldati need mõne kuu eest Vantaa lennuväljale, unekapsli üks tund maksab Vantaas 9 eurot, teki ja padja kasutamine kergitab hinna 15 eurole.


kalmistu värav. Foto: R. Peirumaa. Kuupäev 07.12.2007 Kihelkonna kalmistu. Foto: R. Peirumaa. Kuupäev 15.05.2008 Kihelkonna kalmistu. Foto: R. Peirumaa. Kuupäev 15.05.2008 Kihelkonna kalmistu. Foto: R. Peirumaa. Kuupäev 15.05.2008 Kihelkonna kalmistu. Foto: R. Peirumaa. Kuupäev 15.05.2008\nKihelkonna kalmistu, Vabadussõja ausammas. Foto: Rita Peirumaa. Kuupäev: 16.05.2008 Kihelkonna kalmistu kabel. Foto: Rita Peirumaa, 18.03.2014. Kihelkonna kalmistu, vaade ida suunas. Foto: Rita Peirumaa, 18.03.2014. Vaade kalmistu juurest kirikule. Foto: Keidi Saks, 26.03.2018 Kihelkonna kalmistu. Idapoolne värav väljastpoolt. Foto: Üllar Alev. Kuupäev 17.10.2018\nKihelkonna kalmistu. Kabel kalmistu poolt vaadates. Foto: Üllar Alev. Kuupäev 17.10.2018 Kihelkonna kalmistu. Metallpiirdega hauaplats. Foto: Üllar Alev. Kuupäev 17.10.2018 Vaade kalmistu hauatähistele Kihelkonna kalmistul. Foto: Keidi Saks, 17.10.2018 Vaade kalmistu peaväravate suunas. Foto: Keidi Saks, 17.10.2018 Kihelkonna kalmistul mõisniku haud. Foto: Keidi Saks, 17.10.2018\nThorwaltzeni skulptuur hauatähisena Eichfusside haual. Foto: Keidi Saks, 17.10.2018 Vaade Kihelkonna kalmistu uuele osale. Foto: Keidi Saks, 17.10.2018 Kihelkonna kalmistul haud mälestuspuudega. Foto: Keidi Saks, 17.10.2018


Kohila Metsaselts :: Puiduturu hinnaülevaade 2012\nPuiduturu hinnaülevaade 2012 – nii ja naa puiduturg\n2012. algas korraliku talvega ja kui detsember möödus palja maa ja pehmete ilmadega, siis jaanuaris ning veebruaris jagus nii lund kui külma. Kokkuvõttes jäi aga talv eelmisega võrreldes siiski lühikeseks. Keskmisest vihmasem suvi hoidis metsad pehmed läbi suve ja ega sügiselgi asi paremaks ei läinud. Paljudes kohtades oli seepärast raie raskendatud, mis omakorda on varujatele toonud hulgaliselt probleeme oma raiekohustuste täitmisega.\nOkaspuupalkide hinnad on mööduva aasta jooksul kergelt kasvanud. Aasta alguses veebruaris tegid hinnad nõksaku alla ja tihumeetri hind jäid pidama paari viimase aasta madalaimale tasemele: männipalk 63,17 €, männipeenpalk 59,5 €, kuusepalk 61,83 €, kuusepeenpalk 58,79 €.Pärast seda madalseisu hakkasid palgi hinnad vähehaaval, aga järjekindlalt kasvama. Detsembris maksis tihumeeter männipalki keskmiselt 67,5 €, mis teeb aastaseks hinna kasvuks 6,3%. Männipeenpalk kallines aastaga 2,1 % ning maksab hetkel keskmiselt 61,31 €/tm. Kuusepalkidest kallines aastaga rohkem just peenpalk (4%), mille hind jõudis 61,72 €/tm. Kuusepalgi hind on aasta lõpus 63,96 €/tm (kasv aastaga 2,3%).\nLehtpuupalkidest toimusid suurimad hinnamuutused kase jämesortimentide juures. Kasepalgil kukkus tihumeetri hind kevadel aastaalguse võrreldes pisut enam kui 5 € ja jäi sellisele tasemele suve lõpuni püsima. Septembris hind tõusis 61,55 eurole ja on sellisel tasemel püsinud aasta lõpuni. Aastane hinnamuut +4%. Kase vineeripalk on aga aastaga kasvanud enam kui 25% ja selle taga on kasvanud tootmisvõimsused. Viimane suurem hüpe toimus septembris, mil keskmine tihumeetri hind jõudis 87,28 eurole ja sellisel taseme on hind püsinud aasta lõpuni. Kase jämesortimentide juures on erakordselt oluline jälgida kvaliteedinõudeid. Siin toodud hinnad ei ole sugugi mitte kõige kõrgema kvaliteediklassi omad, kuid eksides kvaliteedi nõuetega võib hind olla ka oluliselt madalam. Lepapalkide hinnad on aastaga väga vähe kõikunud. Kohe aasta alguses toimus paari eurone kukkumine, mis juulis taastus samas mahus ning vähenes siis septembris jälle omakorda 1 euro võrra. Sellisel tasemel (39 €/tm) on hind ka detsembris. Lepapeenpalk on läbi aasta püsinud tasemel 28 €/tm.\nOkaspuupaberipuidu hinnad on läbi aasta kehvad olnud. Kui aasta alguses oli tihumeetri hind veel 34 €, siis kevadeks langes see 31-32 eurole ning suvel kuusepaberipuidul veelgi madalamale. Lisaks madalale hinnale on okaspuupaberipuidu ostu kogused veel praegugi mõnede kokkuostjate juures seotud eritingimustega (näiteks tarnitava palgi või kasepaberipuidu mahuga). Aastaga on männipaberipuit kukkunud ligi 16% ja kuusepaberipuidul ligi 11%. Detsembris maksis tihumeeter männipaberipuitu 32,79 € ja kuusepaberipuitu 31 €. Lehtpuupuidu hinnad on selles sortimendiklassis aasta lõikes plussis. Kasepaberipuidul toimus aasta alguses hinnalangus, mis saavutas miinimumi aprillis (36,13 €/tm). Pärast seda on toimunud iga kuu stabiilne mõnekümne eurosendine kasv ning aasta lõpuks on hind jõudnud 39,64 €/tm. Aastane hinnakasv 1,6%. Hoopis rohkem kasvas aastaga haavapaberipuidu hind (13,3%), olles detsembris 32,64 €/tm. Septembris-oktoobris oli see veelgi kõrgem ulatudes 33 €/tm.\n2011. aasta lõpuks oli küttepuit aasta taguse ajaga kallinenud 5% ja seda vaatamata aasta lõpus toimunud hinnalangusele. Siis tundus, et küttepuidu hinnal (26,55 €/tm) pole enam langemise ruumi. Tänavune aasta on aga näidanud, et sellise hinnani pole ühelgi kuul jõutud. Kui esimesel üheksal kuul püsis hind 25 ja 26 euro vahel, siis oktoobris kukkus see alla 24 € piiri ja on tänaseks jäänud tasemele 23,5 €/tm pidama. Aastaga on küttepuit odavnenud 8,7%. Hinnalangusele on kaasa aidanud kindlasti Narva elektrijaamades hakkpuidu kasutamise lõpetamine aasta teises pooles. Aasta lõikes on küttepuidu hinnad odavnenud ka TNS Emori hinnastatistika alusel, aga seda kõigest 0,7% ulatuses. Novembris 2012 maksis TNS Emori järgi tihumeeter 3m küttepuitu 26,35 €. Kuivad lepahalud maksid novembris 37,67 €/rm ja märjad halud 27,92€/rm. Hinnad odavnesid aastaga 9,5% ja 8%. Hakkpuit maksis novembris 11,08 €/pm³ ja aastaga on hind odavnenud 10,6%. Graanulite hind on kuude lõikes päris palju kõikunud. Madalaim oli hind septembris, mil tonn maksis 191,52 € ja kõrgeim märtsis 198,29 €. Novembris oli hind 195,79 €/t, mis tähendab aastaga 0,5% kallinemist.\nVaadates tulevikku, tundub kõige suurem ebaselgus küttepuidu ja okaspuupaberipuidu hindade suhtes. Tänaseks on pakutav hind raietegevust tõsiselt demotiveerinud kohtades, kus on suur okaspuupaberipuidu või küttepuidu väljatulek. Kuna sisendhinnad (kütus, tööjõud) on kallinenud, ei näe erilist võimalust nende sortimentide jätkuval odavnemisel. Kui tuleb külm talv ja varumistingimused paranevad, võib tekkida väike surve okaspuupalkide hindade languseks. Samas peaks külm talv suurendama hakkpuidu vajadust ja kasvatama küttepuidu hinda.


Tariifsed- ja mittetariifsed meetmed\nTollimaksu tagasimaksmine või vähendamine\nReeglina on kõikidele kolmandatest riikidest pärinevatele kaupadele Euroopa Liitu (EL) importimisel kehtestatud tollimaks, kuid teatud kaupu lubatakse mingi koguse ulatuses importida täielikult või osaliselt tollimaksust vabastatuna. Tariifikvoot ongi selleks kauba koguseks, mida lubatakse importida ELi tolliterritooriumile täielikult või osaliselt tollimaksust vabastatuna.\nTariifikvootide kehtestamise eesmärgiks on tagada impordil selliste kaupade täielik või osaline tollimaksuvabastus:\nmis on toorainena või pooltootena vajalik kasutamiseks ELi liikmesriikide ettevõtluses, kuid mida ei toodeta või ei valmistata ELi turul piisavalt (ühepoolsed tariifikvoodid);\nsuurendada nende riikide toodete konkurentsivõimet ELi turul, mis kuuluvad ELi sooduskorra alla (sooduskvoodid).\nÜhepoolseid tariifikvoote kohaldatakse kõigile erga omnes riikidele. Sooduskvootide taotlemisel on vaja tõendada kauba päritolu vastava päritolutõendiga.\nSoodsama tollimaksumäära kohaldamine lõpetatakse kohe, kui ettenähtud impordikogus on saavutatud ning edaspidi kuulub kohaldamisele kas kolmandate riikide tollimaksumäär või asjaomasele riigile kohaldatav sooduskorra tollimaksumäär.\nTariifikvoodid kehtestatakse Euroopa Nõukogu või Komisjoni määrusega, mis avaldatakse Euroopa Liidu Teataja L-seerias.\nTariifikvoodid on ühesugused kõigile liikmesriikidele ning kvoote haldab ja eraldab põhimõttel „kes ees, see mees" Euroopa Komisjoni maksunduse ja tolliliidu peadirektoraat (DG TAXUD).\nEestis on välja töötatud vastav kvoodisüsteem, millega koondatakse tariifkvooditaotlused tollideklaratsiooni töötlemise süsteemist Complex ning mille kaudu edastatakse Eestis esitatud taotlused DG TAXUDile ja võetakse vastu DG TAXUDi poolt eraldatud kvoote.\nTariifikvoote hallatakse vastavalt ELi tolliseadustiku rakendussätete artiklitele 248, 256 ja 308a kuni 308c.\nKust leida informatsiooni\nEuroopa Liidu Teataja L-seerias avaldatud õigusaktidest\nDG TAXUDi poolt hallatavast kvootide andmebaasist QUOTA\nEesti tollitariifistikust – ETT\nküsida e-posti aadressil: kvootemta.ee\nTariifikvoodist tulenevat soodsamat tollimaksumäära saab kohaldada ainult nendele kaupadele, mis deklareeritakse vabasse ringlusse.\nKuna tariifikvoodist tulenev soodsam tollimaksumäär ei rakendu iseenesest, peab esitama tariifikvoodi taotluse.\nTariifikvoodi taotluseks on imporditollideklaratsioonil nõuetekohaselt täidetud lahtrid 36 ja 39:\nlahter 36 – vastav tollimaksusoodustuse kood\nlahter 39 – tariifikvoodi kuuekohaline järjekorranumber\nTariifikvooti saab taotleda vaid siis, kui kvoot on kehtiv ja avatud ning kvoodiga ettenähtud kogus ei ole ärakasutatud.\nKui tariifikvoot on kriitiline ELi tolliseadustiku rakendussätete artikli 308c tähenduses, peab tariifikvoodi taotlemisel esitama tagatise.\nTariifikvoodi taotlemine tagantjärele\nTaotlust tariifikvoodi kohaldamiseks saab esitada ka tagantjärele, kuid eeldusel, et kaubad deklareeriti vabasse ringlusse kvoodi kehtivusperioodi ajal ning kvoodi kogust on veel järel.\nTariifikvoodi taotluse tunnused (lahtrid 36 ja 39) lisatakse tollideklaratsioonile vastavalt rahandusministri määruses nr 32 „Pärast kauba vabastamist tollideklaratsioonis muudatuste tegemise ja tollideklaratsiooni kehtetuks tunnistamise täiendavad juhised” esitatule.\nTasutud tollimaksude tagasimaksmist peab taotlema vastavalt ELi tolliseadustiku artiklile 236. Vt lisaks „Tollimaksu tagasimaksmine või vähendamine“. Võimalikud lisanõuded\nTeatud põllumajandustoodete puhul on kehtestatud meetme, sh tariifikvoodi kohaldamise eelduseks nõuetekohase impordilitsentsi AGRIM esitamine. Kui ei ole vastavat litsentsi, ei saa ka tariifikvoodist tulenevat soodustust kohaldada. Litsentse väljastab Eestis Põllumajanduse Registrite ja Informatsiooni Amet (PRIA).\nOsa tariifikvoote on seotud kauba lõppkasutusega ehk eesmärgipärase kasutusega. Tariifikvoodist tulenevat soodsamat tollimaksumäära saab kohaldada sel juhul, kui kaubale on eelnevalt väljastatud tolli poolt lõppkasutuse luba. Lõppkasutuse loa saamiseks tuleb esitada taotlus e-maksuameti/e-tolli kaudu.\nDG TAXUD eraldab tariifikvoote põhimõttel „kes ees, see mees”. See tähendab, et tariifikvoot eraldatakse kvooditaotlustega tollideklaratsioonide aktsepteerimise kuupäevade järjekorra alusel.\nKvoodid eraldatakse teisel tööpäeval pärast tollideklaratsiooni aktsepteerimist.\nLaupäeval või pühapäeval aktsepteeritud tollideklaratsioonidega taotletud tariifikvoot eraldatakse koos esmaspäeval aktsepteeritud tollideklaratsiooni kvooditaotlustega.\n1., 2. või 3. jaanuaril aktsepteeritud tariifikvoodi taotlusega tollideklaratsioonid loetakse kui 3. jaanuaril aktsepteerituks. Kui üks nimetatud kuupäevadest on laupäev või pühapäev, loetakse deklaratsioon aktsepteerituks 4. jaanuaril.\nKui avatakse uus tariifikvoot, ei eraldata kvooti enne 11. tööpäeva, mis järgneb tariifikvoodi kehtestanud õigusakti avaldamisele.\nTariifikvoote ei eraldata Euroopa Liidu Brüsselis asuvate institutsioonide puhkepäevadel.\nKui taotletud kvoodikogused on suuremad kui olemasolev tariifikvoodi jääk, eraldatakse allesjäänud kogus vastavalt esitatud taotlustele proportsionaalselt.\nProportsionaalse eraldamise tulemusena saadakse tariifikvoodist tulenevat soodustust ainult osale taotletud kogusest.\nKvooti taotleti 10 tonnile, eraldati aga 7 tonnile, s.t 7 tonnile kaubale saab kohaldada tariifikvoodist tulenevat soodsamat tollimaksumäära, 3 tonni eest kuulub tasumisele, kas kolmandate riikide tollimaksumäär või asjaomasele riigile kohaldatav sooduskorra tollimaksumäär.\nNB! Hoiatus seoses tariifikvoodi jäägiga. Asjaolu, et kvootide andmebaasi kohaselt ei ole tariifikvoot käesolevaks hetkeks ära kasutatud, ei tähenda, et esitatud ja seni rahuldamata taotlus kindlasti rahuldatud saab.\nTariifikvoodid kalandustoodetele 2016.–2018. aastaks\nEuroopa Liidu institutsioonide 2016. aasta puhkepäevad\nEuroopa Liidu institutsioonide 2015. aasta puhkepäevad\nÜhendusevälisel töötlemisel olnud tekstiiltoodete tariifikvoodist 092501


Laste ja noorte raamatupäev. 6 lugemist tähistamiseks | Praegune kirjandus\nKokkusattumine kuupäevaga sünd taani kirjanikult Hans Christian Andersen, täna tähistatakse Rahvusvaheline laste- ja noorteraamatupäev. Nii et reklaamige natuke lugemist majas kõige nooremate seas valin need 6 pealkirja erinevat teemat ja ka tegevustega, et mõnusalt aega veeta.\n1 Sherlock Holmesi maailmas\n1.0.1 Larousse'i juhtkirjast\n2 Mängime hommikul joogat\n3 100% loomad\n4 Ninja poiss 1 - ribadest Ninjani\n4.1 Anh tee\n5 Internetis on piraat\n5.0.1 Geronimo Stiltoni seeria\n6 Salajane aed\nSherlock Holmesi maailmas\nUn esimene kontakt väikeste jaoks ühe kuulsama kirjandustegelase kuju. Saime Londoni detektiivi Sherlock Holmes, tema lahutamatu sõber arst John Watson, ja ka tema koer Toby. Nad peavad koos lahendama mõned juhtumid ja proovige kinni püüda tema suurim vaenlane, kuri professor Moriarty, mis põgeneb ikka ja jälle.\nKuid selle saamiseks peavad nad seda tegema Minge ümber maailma seda taga ajades ja vajavad lahendamiseks abi 80 mõistatust igat liiki, mida nad lugejatele pakuvad: nende seas on arvutusmänge, ristsõnad, hieroglüüfid, salakoodid ja vaatlusmängud.\nMängime hommikul joogat\nLorena tekstidega Pajalunga e illustratsioonid Anna Láng, selles raamatus on a esimene kokkupuude joogaga väikeste jaoks. Selles rakendatakse eriti kõige aktiivsematele lastele suunatud asendeid ja liikumisi. Harjutused aitavad neil seda energiat positiivselt suunata, pakkudes samal ajal ka rahu ja enesekindlust. Enne kui on a lühike sissejuhatav lugu igale kuusteist lihtsat poosi mida selgitatakse ja illustreeritakse samm-sammult.\nTekst pärineb Rita Mabel Schiavo ja illustratsioonid Isabella Grott.\nSee on raamat tutvustada paljusid loomi, selle erilisusega, mida saate neile näidata Sama suurus neil on tegelikult. Nii et saate tõesti näha koolibreid või tõelisi putukaid ning võrrelda erinevate loomade munade, kihvade, keelte, sabade, silmade erinevat suurust ... Samal ajal õpivad nad Curiosities nende kohta.\nNinja poiss 1 - ribadest Ninjani\nSee raamat jutustab Nelson, laps, kes ei sobi eriti sinna, kus ta on, ei kanna lahedaid riideid ja tal on maine Natuke imelik. Kuid üllatus saabub päeval, mis saab kümneks, sest saa teada, et ta on ninja, täpsemalt, maailma viimane ninja. Nii et tänu tema leiutistele vanaema y Kenny, tema hull nõbu, Nelson lihvib oma oskusi ninjana päästa oma linn.\nInternetis on piraat\nGeronimo Stiltoni seeria\nSelle populaarse kollektsiooni uus pealkiri, mille peaosas on kindlasti kaasaegse lastekirjanduse kuulsaim hiir. Keegi teie identiteet on Internetis varastatud ja teeskleb end olevat Geronimo Stilton. Nii saab tõeline Geronimo oma krediitkaardiga palju veebist ostetud esemeid. Geronimo otsustab helistada Doc, tema sõber arvutiekspert, mis aitab teil petturit paljastada.\nEsmakordselt avaldatud aastal 1911, muutis selle autori kuulsaks lastekirjandusele spetsialiseerunud kirjanikuks. Sellest ajast alates on see klassika igas vanuses mis on kestnud põlvest põlve.\nKui lugu Mary Lennox, Üks üksik tüdruk et keegi ei meeldi talle ja et ta tuleb Indiast oma onu juurde elama Yorkshire, Inglismaa. Seal ei saa Maarja teha palju muud kui seda tohutut ja sünget häärberit uurida ja seal ringi jalutada. Aga ühel hommikul avastada salaaia sissepääs, peidetud luuderohuga kaetud seinte taha.\nSiis otsustab Maarja, et ta soovib sellele aiale tagasi anda au, mis tal kindlasti minevikus oli. Selleks on teil abi Dickon, nõmmepoiss, kes teab, kuidas loomadega rääkida, ja tema nõbu Colin Lisaks loodusega kokkupuute nautimisele saate teada veel ühe suhtlemisviisi.\nTäielik tee artiklini: Praegune kirjandus » Žanrid » Noortekirjandus » Laste ja noorte raamatupäev. 6 lugemist tähistamiseks\nEmilio Calderóni Los Ojos Con Mucha Noche esitluse kroonika


Silma Õpikoda » 2015. aasta projektid\nPilootprojekt Läänemaa koolidele\n2015. aastal viis Silma Õpikoda koostöös Haapsalu kutsehariduskeskusega läbi keskkonnaharidusliku pilootprojekti Läänemaa koolidele. Selle raames said kõik 1.-6. klassi õpilased käia 1 korra maakonna looduskeskustes.\nÕppeprogramme korraldasid lastele RMK Nõva ja Matsalu looduskeskused, Keskkonnaamet ning Silma Õpikoda. Kokku viidi läbi 60 õppeprogrammi, milles osales 1235 õpilast.\nProjekti elluviimist rahastas SA Keskkonnainvesteeringute Keskus.\nLinde tutvustavad õppepäevad Läänemaa lasteaedades\n2015. aasta jaanuaris ja veebruaris viis Silma Õpikoda koostöös 6 Läänemaa lasteaiaga läbi linde tutvustavad õppepäevad. Projektis osalesid Taebla, Kullamaa ja Virtsu lasteaed ning Haapsalust Päikesejänku, Tõrukese ja Pääsupesa lasteaiad. Programmides osales 180 lasteaialast vanuses 3-7 aastat.\nProjekti käigus õppisid lapsed tundma tavalisemaid paiga- ja rändlinde. Üheskoos vaadeldi, millised linnud lasteaia hoois tegutsevad. Lapsed said uusid teadmisi selle kohta, millist sööki võib lindude toidulauale panna. Mängiti ka vahvaid mänge ning loeti muinasjutte. Projekti elluviimist rahastas SA Keskkonnainvesteeringute Keskus.\nKeskkonnateemalised loengud ja õpitoad\n2015.-2016. aastal toimus läbi aastakestev loengute ja õpitubade sari, kus said tasuta osaleda Läänemaa kohalikud inimesed. Projekti raames toimusid õppekäigud Saunja lahe ääres ning Noarootsis. Looduskeskuses toimunud õppepäevadel tutvustati veeputukaid ning linde. Keskkonnaministeeriumi kalavarude osakonna spetsialist Jarko Jaadla tutvustas põnevaid harrastuspüügiviise. Bioloog Tõnu Ploompuu juhendamisel viidi läbi seenepäev. Projekti rahastasid SA Keskkonnainvesteeringute Keskus ja Lääne-Nigula vald.


Automaatjaam teeb kütuse 25 senti odavamaks - Äripäev\nAutomaatjaam teeb kütuse 25 senti odavamaks\n19. jaanuar 2001, 12:51\nSulev Oll 19. jaanuar 2001, 12:51\nMehitatud jaamad automaatjaamadeks muutnud Neste Eesti AS jaemüügijuht Artur Praun väitis, et automaatjaamas on kütust võimalik müüa 25 sendi võrra odavamalt. Öeldut tõestab hinnatase Neste ja Statoli tanklates.\nmaksab bensiin 95 Statoilis 9.75, Nestes aga 9.50. Diislikütuse hinnad on vastavalt 9.85 ja 9.60. Nestega samad hinnad on Statoilile kuuluvas ainsas automaattanklas 123.\nNeste jaemüügijuhi Artus Prauni sõnul püüavad nad kütuse hinna erinevates tanklates küll ühtlustada, kuid see ei pruugi olla täielik. 'Pole välistatud, et mõnes tanklas maksab diislikütus 9.60 aseml 9.50,' ütles ta.


Lahe puidust tunnel, mida kaunistab nikerdatud pealuu kujutis\nNikerdatud pealuu kujutisega tunnel\nOled sa seda oodanud? Lõpuks tuli superlahe tunnel sinu venituse jaoks, mis on saadaval suurtes suurustes ning mis ei ole igavalt tavapärane. Siit sa saad endale kihvti tumedast puidust ehte, millel on veidi väljaulatuvad ääred. Puidu muster on selgelt näha, seega pole ühtki kahtlust, et tegu on kõrgkvaliteetse orgaanilise ehtega, mis toob sinu venitusele ainult kasu.\nEhe on tervenisti orgaaniline, isegi keskel olev kaunistus, milleks on käsitsi veise jalaluust nikerdatud väike pealuu. Siin tasub mainida, et veise jalaluu on n.ö. jääkprodukt, mida võetakse juba surnud looma korjusest. Seega ei tasu karta, et kuskil on olemas veidi ebamugavust taluv veis.\nSelleks, et kanda seda tüüpi tunnelit, peab sinu venitus olema piisavalt suur. See ehe on saadaval ainult suurtes suurustes, mille puhul on väikseim saadaval olev mudel läbimõõduga 19mm. Ülemiseks piiriks on 35mm diameetris.\nArvustatav toode:Nikerdatud pealuu kujutisega tunnel


Kuidas kutsuda ja hallata uusi kasutajaid? – Atfarm\nPõllumajandusettevõtte ja kasutaja haldus\nVeebruar 24, 2022 15:00\nKuidas kutsuda kasutajaid põllumajandusettevõttesse?\nKui soovite, et teistel isikutel oleks juurdepääs teie põllumajandusettevõtte kõigile põldudele ja laotamiskaartidele, saate kasutajad oma põllumajandusettevõtte kontole lisada, saates Atfarm'i kaudu kutse.\nAvage põllumajandusettevõte, kuhu soovite kasutaja lisada.\nAvage suvand Põllumajandusettevõtte sätted.\nKlõpsake „Põllumajandusettevõtte kasutajad“.\nKlõpsake „Kasutajate kutsumine“.\nSisestage kutsutava inimese e-posti aadress.\nKlõpsake „Saada kutsed“.\nKui kutse on saadetud, saab kutsutud kasutaja meilt e-kirja koos lingiga teie põllumajandusettevõtte kontole. Kutse vastuvõtmiseks peab kasutaja klõpsama e-kirjas olevat linki ja täitma registreerimisvormi isikliku parooliga. Saate meilt e-kirja, kui kutsutud kasutaja teiega Atfarm'is liitub.\nKuidas saab klient oma põllumajandusettevõtet vaadata (nõustaja roll)\nKui loote nõustajana kliendile põllumajandusettevõtte, kutsutakse klient automaatselt põllumajandusettevõttesse. Kui ta kutse vastu võtab, näeb ta põllumajandusettevõtet oma põllumajandusettevõtete loendis.\nKust vaadata, kellel on minu põllumajandusettevõtte kontodele juurdepääs?\nKogu põllumajandusettevõtte kaastöötajate loendi vaatamiseks toimige järgmiselt:\nAva oma põllumajandusettevõte.\nKlõpsake suvandit Põllumajandusettevõtte kasutajad.\nNüüd näete põllumajandusettevõttele juurdepääsu omavate kasutajate arvu.\nKuidas kasutajaid põllumajandusettevõttes redigeerida ja eemaldada?\nAtfarm'is ei saa kasutajaid põllumajandusettevõttes redigeerida ega eemaldada. Kasutajad saavad põllumajandusettevõtte määramise tühistada. Seda tehes ei kuvata põllumajandusettevõtet enam kasutaja põllumajandusettevõtete loendis, kuid see on endiselt kättesaadav teistele selle põllumajandusettevõtte liikmetele.\nPõllumajandusettevõtte tühistamise kohta lisateabe saamiseks lugege seda artiklit.