Täiskasvanutel ilmnenud kõhupuhituse põhjused - Hepatiit October\nAlumine kõht paremal\nInimeste alavik on valus: valu, valutavat valu\nKuumutus on liigne gaaside kogunemine soolestikus. See avaldub kõhupiirkonna, turse, kõhuvalu kaldu. Sageli kaasneb suure hulga seedetraktide rohke (plahvatusohtliku) vabanemisega.\nKuumutus on üsna sage nähtus, kus seedetraktidesse koguneb palju gaase. Kuid kõhupuhitus ei ole alati haiguse ilming. See juhtub, et inimene, kes ei kannata mingit haigust, pärast söömist palju rasket toitu, hakkab kannatama kõhupuhitus. Kui seedetrakti gaaside väljanägemise ja nende äravõtmise ning imendumise suhe on häiritud, hakkab ka meteorism häirima. Sel juhul kogutakse gaas seedetraktis ja see tekitab inimesele ebamugavust.\nMõnikord on sellises olukorras võimalik kuni 3 liitrit gaasi moodustumist päevas. Kui neid on liiga palju, tõmbuvad nad soolestiku limaskesta õhukese kihiga ja häirivad selle normaalset toimimist. Ensümaatiline võime on pärsitud, toitainete imendumine on häiritud, seedetrakti funktsioon kannatab.\nInimese normaalses olekus seedetraktis on umbes kakssada milliliitrit gaasi. Siiski ei ole kõigil kehast vabanevatel gaasidel ebameeldivat lõhna. Gaaside lõhn sõltub soolestikus sünteesitud lõhnaainetest. See võib olla vesiniksulfiid ja skatool või indool. Sellised ained vabanevad, kui jämesooles esinevad mikroorganismid mõjutavad halvasti töödeldud toidujäätmeid.\nSeedetrakti gaasid näevad välja nagu vaht, mille aluseks on lima. See aine sulgeb tihedalt soole sisemise valendiku, mistõttu on toidu edasine seedimine raske. Ensüümid on hakanud tootma, ainevahetus on häiritud. Inimene hakkab häirima kõhupiirkonna tunne, ebaühtlane valu, oksendamine või röhitsus. Isikul ei ole söögiisu, kõhulahtisus või kõhukinnisus.\nTuleb mõista, et kõhupuhitus ei ole iseseisev haigus. See on tingitud ainult ebakorrektsest elustiilist või seedetrakti haiguse sümptomist.\nOn palju põhjuseid, mille tõttu koguneb soolestikus palju gaase.\nTäiskasvanutel ilmnenud kõhupuhituse põhjused on väga erinevad.\nEnsüümsüsteemi rikkumine. Kui inimesel on teatud ensüümide puudus, siseneb soolestikusse ülemine seedetraktist suur hulk seedimata toidujäätmeid. See toit aitab käivitada lagunemise ja kääritamise protsesse, mis viib gaaside vabanemiseni. Täiskasvanueas on ensüümi puudus tasakaalustamata toitumise tulemus.\nSoole düsbioos. Kui te kalibreerite kõhupuhituse põhjuseid nende esinemissageduse järgi, on soole düsbioos pärast ensümaatilise süsteemi ebaõnnestumist teine. Kui seedetrakti terminaalsete osade mikrofloora ei häirita, imenduvad soolestikus leiduvad bakterid enamiku soolestiku gaasidest. Need on vajalikud mikroorganismide jaoks normaalseks eluks. Kui aga bakterite vaheline tasakaal on häiritud, tekivad gaasid ja bakterid, gaasid, mis neelavad meteorismi.\nLäbinud kõhuoperatsioon. Kolmas kõige tavalisem põhjus kõhupuhituse tekkeks on operatsioon, mis viidi läbi kõhuõõnes. Soole seina venitatakse, kuna soole motoorne aktiivsus pärast kirurgilist sekkumist väheneb. Kõik seedetrakti organite operatsioonid põhjustavad alati seedetrakti terminaalsete osade liikuvuse vähenemist. Selle tulemusena häiritakse toidu normaalset liikumist soolte kaudu, käivitatakse lagunemise ja kääritamise protsessid, mis viib kõhupuhituseni. Peale selle tekivad pärast operatsioone sageli kõhu adhesioonid, mis põhjustavad ka toidu seedimise protsessi ja tekitavad kõhupuhitust.\nSeedetrakti haigused. Sool on osa seedetrakti üldisest süsteemist. Seetõttu aitab ükskõik milline nende haigus kaasa sellele, et tema tööd häiritakse, mis tähendab, et tekib kõhupuhitus.\nPeamised seedetrakti haigused ja sellega seotud kõhupuhituslikud põhjused on järgmised:\nGastriit, kus mao happesus on häiritud, mis viib valgu lagunemisprotsessi lagunemiseni. Pooleks purunenud kujul sisenevad nad soolestikku ja põhjustavad kõhupuhitust.\nKoletsüstiit. Kui tekib sapipõie põletik, tekib sapi väljavoolu rikkumine, see ei ole piisav kaksteistsõrmiksoole normaalseks toimimiseks, mis lõppkokkuvõttes põhjustab kõhupuhitust.\nDuodeniit. Sellisel juhul osaleb kaksteistsõrmiksool põletikulises protsessis. Selle toodetud seedetrakti ensüümid toodetakse väiksemates kogustes, need ei ole piisavad toidu jagamiseks. Selle tulemusena - käärimisprotsesside ja kõhupuhituse areng.\nPankreatiit. Kuumutus tekib pankrease ensümaatilise funktsiooni maksejõuetuse tõttu.\nEnteriit Kuumutus muutub õhukese soole poolt imendumise ja toidu seedimise häiritud tagajärjeks, mis on tingitud selle limaskestade düstroofilistest muutustest.\nKoliit on soolestiku põletik, mis on sageli düstroofiline. See haigus ei häiri ainult toidu seedimist, vaid kutsub esile ka soole mikrofloora tasakaalu. Patoloogiliste häirete tagajärjel tekib kõhupuhitus.\nMaksatsirroos. Maksafunktsiooni tõttu on kõhupuhitus sappide sekretsiooni ebaõnnestumise taustal. Selle puudus põhjustab rasvade ebatäielikku seedimist, mille tulemusena täheldatakse rasvaste toiduainete allaneelamise järel alati gaasi teket tsirroosi ajal.\nErinevad soolestiku infektsioonid, mille patogeenid sisenevad soole toiduga. Selle tulemusena on tema töö häiritud, peristaltika halvenemine, toit ei imendu, seal on kõhupuhitus.\nSoole obstruktsioon põhjustab kõhupuhitust füüsilise aktiivsuse katkemise tõttu - see väheneb või suureneb. Obstruktsiooni põhjuseks võib olla kasvaja, võõrkeha, parasiidid.\nÄrritatud soole sündroom. Sel juhul esinevad paksusooles funktsionaalsed häired, mis on seotud muutustega tema parietaalsete retseptorite tundlikkuses.\nSoole atoonia, mis viib väljaheite kiirenemise vähenemiseni. See aitab kaasa gaaside kogunemisele.\nDiverticula, mis võib olla nii kaasasündinud kui ka omandatud. Selle patoloogia üks silmapaistvamaid sümptomeid on kõhupuhitus.\nTarbitud toidu laad. Inimeste tervis sõltub otseselt toidu kvaliteedist. Sageli otsivad inimesed haiguste korral kõhupuhituse põhjuseid ja peidavad neid toidud, mida nad tarbivad iga päev. Kõige võimsamad ülemääraste gaaside moodustumise provokaatorid on: kaunviljad, jämedate kiudainetega rikkad toidud, lambaliha. Aidake kaasa kõhupuhitusele väga gaseeritud jookidele, sealhulgas kvasile ja õllele. Kombucha, Borodino leib põhjustab soolestikus käärimisprotsessi. Kui on laktoositalumatus, aitab piima tarbimine kaasa kõhupuhitusele. Võimas tegur provokaator on ka toit, mis on rikastatud tselluloosiga.\nStress. Emotsionaalsed löögid võivad põhjustada soole lihaste spasme ja aeglustada selle tööd. Seetõttu võivad kõhupuhituse põhjused olla närvisüsteemi häired.\nSeniilne meteorism. See patoloogiline seisund kehtib inimestele, kes on vanemad kui 65-70 aastat. Kõige sagedamini toimub see soolestiku lihaskihi atroofia taustal. Samuti võivad vananemise ajal ilmneda kõhupuhitus: soole pikenemine, seedetrakti ensüüme tootvate näärmete toimimise halvenemine.\nRasedus Kui naine kannab last, siis võib emakal tekkida suurenenud kõhupuhitus, kui emakas on soolestikku risti. Toidu masside liikumine aeglustub, samuti toitainete neelamise protsess.\nKõhupuhituse sümptomid ilmnevad järgmiste soolehäiretega:\nMõlemad paroksüsmaalsed valud ja kolikaalsed valud (mõnikord võivad nad anda rinnaku, meenutavad valutavat südame valu, seljavalu, õige hüpokondrium);\nViivitatud väljaheide või vastupidi kõhulahtisus;\nKõhu mahu suurenemine, selles tekkiv ebamugavustunne;\nTugevdatud gaaside eraldumine;\nSoole sisu müristamine ja mängimine;\nSuureneva kõhurõhu teke;\nEbamugavustunne epigastria piirkonnas.\nOn tõestatud, et kõhupuhituse sümptomid võivad ilmneda ekstraestestinaalsetes häiretes:\nSüda küljest: selle rütmi rikkumine ja põletustunne rinnus;\nMeeleolu ja jõudluse halvenemine;\nPuhitus koos kõhupuhitusega on üks kõige silmatorkavamaid ilminguid sooles oleva gaasi koguse suurenemisele. Teda ei ole võimalik märgata, sest paistetusega kaasneb valu ja tundlik ebamugavustunne.\nKõhu suurenemine on tingitud soolestiku ülevoolust gaasidega. Siiski ei toimu nende väljavool, kuna käärsool on spastiline. Seetõttu iseloomustavad soolestiku väljatõmbumine ja survet seestpoolt kõhupiirkonda ja see on üks kõhupuhitusviisi kliinilistest variantidest.\nKas kõhupuhitus on ohtlik? Isiklikult ei saa kõhupuhitus ohustada inimeste elu. Kuid soole patoloogilise seisundi oht on see, et see võib tähendada tõsiseid haigusi. Need on mao, sapipõie, maksa, soolte patoloogiad, onkoloogiline protsess ei ole välistatud. Seetõttu peaksite sagedase kõhupuhitusega, mis ei sõltu dieedist, konsulteerima oma arstiga.\nKas ma saan juua kefiiri kõhupuhitusega? Enamik eksperte on kaldunud uskuma, et kefiiri kasutamisel on positiivne mõju soole toimimisele. See jook aitab normaliseerida tasakaalu selles elavate mikroobide vahel. See on eriti kasulik düsbakterioosi põhjustatud kõhupuhituses. Suurema gaasi moodustumise korral on vaja pikka aega kefiiri tarbida väikestes kogustes. Joog peab olema värske (mitte rohkem kui kolm päeva pärast valmistamise kuupäeva).\nMida teha, kui meteorism algas?\nEt mõista, mida teha, kui meteorism algas, on vaja kindlaks määrata selle põhjus. See kõrvaldab suurenenud gaasi moodustumise soolestikus, taastab elukvaliteedi.\nKui on kindlaks tehtud, et kõhupuhitus on toitumisega seotud irratsionaalse lähenemise tagajärg, siis tuleks olemasolevad vead kõrvaldada. Oluline on süüa regulaarselt, isegi suupisteid hommikusöögi, lõuna- ja õhtusöögi vahel tuleks hoida lõdvestunud atmosfääris. Arstid soovitavad lisada ka piimatooted. Kui nende tarbimine on regulaarne, normaliseerub mikrofloora metaboolne aktiivsus, taastatakse soole motoorne funktsioon.\nKui kõhupuhitus on mistahes haiguse tagajärg, siis tuleb teha jõupingutusi selle kõrvaldamiseks. Haiguste ravi peab toimuma ainult spetsialist.\nLaktoosipuudulikkuse korral on oluline säilitada madala kalorsusega dieet ja piimasuhkur.\nPraegu on vaja vähendada jäme kiudaineid sisaldavate toodete arvu, kui ärritatud soole sündroom tekitab kõhupuhitust. Psühholoogi ja neuropatoloogiga konsulteerimine on oluline. Vähendamaks valu, mis on põhjustatud kõhupiirkonna levikust, saate kasutada spasmolüüse, näiteks Duspatalin.\nDüsbioosi määramisel probiootikumid. See võib olla Linex, Rioflora Immuno, Hilak Forte, Bifidumbakterin jne. Need ravimid aitavad soolestiku mikroobide tasakaalu normaliseerida.\nIsiku päästmiseks kõhupuhituse sümptomitest võib ta olla soovitatav ravimite hulka, mis kuuluvad vahtkuivatite rühma. Need sisaldavad sellist toimeainet simetikoonina. Sellel ei ole kõrvaltoimeid ega ole vanusepiirangut. Simetikoonravi on: Meteospasmil, Gestid, Maalox plus, Disflatil, Espumizan.\nTäiendavad vahendid patsiendi seisundi leevendamiseks on adsorbendid. See võib olla: polüpepan, vismuti, alumiiniumfosfaadi, aktiveeritud süsiniku preparaadid. Aktiivsöe mõju aeglustub aga ajaliselt ja väga lühikese ajaga ning muud vahendid aitavad aeglustada fekaalimassi läbimist paksusoolest. Koos gaasidega eritavad nad ka vitamiine, kasulikke mikrofloora ja mineraalühendeid.\nSamuti on soovitav saada pankrease ensüüme, sest kõhupuhitus esineb peaaegu alati seedehäirete taustal. Sellised ravimid võivad olla: Creon, Pancreatin, Pancreoflat (ensüümid koos simetikooniga).\nMis on väljendunud kõhupuhitus ja kuidas sellest vabaneda\nKõhupuhitusnähtude ilmnemist ei saa segi ajada midagi. Valulik tunne, et maos piinab, viib inimese ebamugavasse olukorda ja põhjustab vastupandamatu soovi pensionile jääda. Kuid see ei too alati kiiresti kaasa leevendust. Ebameeldiv sümptom võib olla üsna tõsiste haiguste kaaslane, sealhulgas vähk.\nMis on väljendunud kõhupuhitus\nNormaalses olekus on soole silmused mahu järgi määratud. Nad on tihedalt “pakitud” kõhuõõnde ja nende vabaduse aste on üsna väike, vastasel juhul tunneksime pidevalt meie sisikonna liikumist.\nEbameeldiv tunne ja isegi tugev valu, kui gaas koguneb, põhjustab soole luumenis liigset survet, mis kestab piisavalt kaua. Soole struktuur on selline, et gaasid peavad enne tulemuse leidmist minema pika ja keerulise teega. Rõhk võib põhjustada tugevat spasmi, kuna see muudab soolestiku mahtu ja kuju, "sundides" seda olemata ebaloomulikus, mitte-füsioloogilises asendis. Sellele reageerivad erilised interoretseptorid, mis on tihedalt punktieritud soole sees, saates signaale, et kesknärvisüsteem muutub erinevate intensiivsusega valu tunneteks.\nKuna soolestikus on teatud kogus lima, täidavad väikseimad gaasimullid selle, muutes selle vahuks. Soole seinu ümbritsedes väldib vaht soolestiku seedimist, paljude kasulike ainete sünteesi ja isegi mitmeid vitamiine ning sooleseina erituvat funktsiooni (nn pöörduva vee, soolade ja kolesterooli imendumine).\nPeamised gaasitarnijad on mao ja soolte kääritamis- ja (või) käärimisprotsessid. Reeglina on need põhjustatud süsivesikuid sisaldava toidu hilinemisest, mis toimib mikroorganismide aktiivsuse toitekeskkonnana käärsoole suletud mahus. Stagnatsiooni põhjused on:\nsuur kogus sööki korraga;\nseedetrakti seinte defektid või deformatsioonid, mis takistavad selle arengut;\nseedetrakti närvisüsteemi regulatsiooni häired (anesteesia, teiste autonoomse närvisüsteemi häirete tõttu);\nvähene inimeste liikuvus, mis viib sageli surmaga lõppevatele tagajärgedele, eriti sagedasti magamiskohaga patsientidel;\npikaajaline stress, neuroos;\nseedetraktide puudulikkus (mao, pankrease, sapi).\nMao on omamoodi seedetrakti kahvli, mis määrab kõigi seedeprotsesside "toonilisuse" ja maomahl on kõigi seedetrakti ensüümide peamine katalüsaator. Ilma piisava toiduvalmistamiseta maos on toitainete normaalne imendumine väikestesse ja paksesse sooledesse võimatu, mistõttu on happesuse kõikumine selline.\nSelge kõhupuhituse sümptomid\nSuur hulk gaaside kogunemist, lisaks teravate lõikamisvalude tekkimisele kõhukelme erinevates osades (nn koliik), mitte ainult ei takista toidu massi translatsioonilist liikumist, vaid viib selle tihendamiseni ka vedeliku suurenenud (vastupidise) imemise tõttu. See põhjustab kõhukinnisust ja sellega seotud tüsistusi. Tavaliselt on see hemorroidid ja keha mürgistus (peavalud, motiveerimata nõrkus, isutus ja kaal). Tagasiside põhimõtte kohaselt vajavad tihedad fekaalimassid evakueerimiseks suuri lihaseid. Seega on probleemi põhjus ja tagajärg vahetatud.\nVäljendunud kõhupuhitus aitab kaasa kõhuõõne rõhu suurenemisele, mis tekitab täiendavat stressi kõikidele kõhuõõne organitele. Alljärgnevalt kõhulahtisus, soolestiku gaasid võivad tekitada kõrvetised, röhitseda mõru või mädanenud maitsega ja häirida sapi voolu.\nSuured soolestikus kogunenud gaasid võivad piirata diafragma ja kopsude liikumist ning mõjutada südame toimimist, põhjustades rinnakorvi ja valu.\nLiigse gaasi vormid\nSõltuvalt "väljendusrikka vahendi" vormist on kõhupuhitus jagatud:\ntoiteväärtus, mis on seotud tasakaalustamata toitumise, süsivesikute kuritarvitamise, õhu allaneelamisega;\nmehaaniline, rikkudes toiduaine translatsioonilist liikumist seedetraktis (adhesioonide, kasvajate, armide, suurte väljaheidekivide tõttu);\ndünaamiline, mis on seotud soolestiku pika spasmiga;\natooniline (dünaamiline antipood), mis on tingitud soole lihaskihi liigsest lõdvestumisest;\npsühhogeenne, mis tuleneb pikaajalistest stressirohketest olukordadest;\nensümaatiline, mis on seotud seedetrakti mahlade puudumisega või enneaegse vabanemisega;\nbakteriaalse taimestiku või ärritatud soole sündroomi koostise muutmisel;\nvereringe, rikkudes soolestiku verevarustust, provotseerides osa oma funktsioonidest ja põletikuliste fookuste tekkest.\nÜkski neist vormidest ei ole selle puhtal kujul. Tavaliselt on teatud inimese kõhupuhitus nende kombinatsioon ja klassifikatsioon antakse, et anda ülevaade selle orgaaniliste põhjuste mitmekesisusest.\nKõhupuhitusravist rääkides on vaja mõista, kas see on tingitud söömisega seotud soole ajutisest katkestusest või teatud haiguse sümptomist. Arsti ülesandeks on määrata see haigus.\nVäljakujunenud kõhupuhitus, mis võttis kaua aega, nõuab süstemaatilist uurimist. Selle tulemuste põhjal määrab arst ravirežiimi. Patsiendi uuringu ja uuringu käigus selgitab arst järgmisi aspekte:\nmilline on soole võime absorbeerida laktaasi, gluteen, kas tal on mistahes tooterühma talumatus, allergiliste reaktsioonide tõenäosus;\nmilline on seedetrakti sekretsiooni tase, limaskestade seisund;\nmilline on patsiendi toitumise olemus ja elustiil;\ntuvastab seotud sümptomid, mis on võtmeks õige diagnoosi tegemiseks.\nKõhutõve ravi on alati keeruline ja allub võimalikele vastunäidustustele.\nEspumizan, kõige ohutum ja kõige efektiivsem ravim, mida näidatakse ka imikutele, võib anda situatsiooniabi kõhupuhituses. See "laguneb" soolestiku limasse siseneva gaasi mullid ja aitab kaasa nende kiirele ja usaldusväärsele eemaldamisele. Sama mõju avaldab bobotis ja displatil.\nSmecta on efektiivne adsorbent, mis takistab soole luumenisse kogunenud toksiinide imendumist. Enterosgel on tema väärt alternatiiv.\nNo-shpa (või selle drotaveriin-tüüpi analoogid) on taskukohane ja usaldusväärne spasmolüütiline. See on ette nähtud teravate krampvalude jaoks, kuna ainult see ei moonuta kliinilist pilti võimalike tüsistustega.\nKombineeritud vahendid, nagu meteospasmil, pankreatiin, sisaldavad vajalikke ensüüme ja Linex aitab kaasa soolestiku bakteriaalse taimestiku normaliseerumisele.\nJuhul kui ilmse kõhupuhituse põhjuseks on ensüümi puudus, on dieet eriti oluline. Selle õrn olemus on see, et toit on valmistatud viisil, mis muudab soolestiku võimalikult hõlpsaks omaksvõtmise ja evakueerimise. Toidu temperatuur peaks olema võrreldav kehatemperatuuriga.\nIgapäevase toitumise ligikaudne koostis:\nviskoosne teravilja puder;\nesimene tassi kreemi supi kujul vees või lahjendatud puljongis;\nkeedetud või hakkliha, kala;\nMaiustuste, jahu, kõrgekvaliteedilise jahu, tärkliserikkate magusate köögiviljade, praetud ja rasvaste toitude tarbimine on väga piiratud. Tähtis on välistada toitumisest toidud, mis tagavad kõhupuhituse (kaunviljad, redis, valge kapsas, õlu, kvas ja kõik gaseeritud joogid).\nVastunäidustuste puudumisel võib taimede kiud olla tõeline päästmine isikule, kes põeb liigset gaasi kogunemist. Menüüsse peaksid kuuluma kliidileib ja kliid, mida tuleb pesta rohke veega või lisada salatitele, teraviljadele ja kõigile esimestele kursustele.\nMõõdukates kogustes vürtsides lisatakse toidule mitte ainult vürtsi, vaid vähendatakse ka gaasi teket.\nKõige lihtsam ja tõestatud viis puhangu leevendamiseks on apteegis ostetud karminatiivse tee vastuvõtmine.\nNeid saab ise valmistada. Kõige efektiivsem on kõhupuhitusega tegelemisel raudrohi, salvei ja naistepuna. Neid segatakse mis tahes kombinatsioonis 1 tl. ja aurutatud klaasiga keeva veega. Jahutatud infusioon tuleb filtreerida ja võtta päeva jooksul enne söömist 100 ml.\nApteek kummel on laialdaselt tunnustatud põletikuvastase ja desinfektsioonivahendina. See pärsib edukalt puhkemise protsesse. Tema kuivad lilled võivad olla ka tee valmistamiseks kiirusega 1 spl. klaasi keeva veega või lisada igale kuivale maitsetaimedele.\nTaimsed ravimid hõlmavad tavaliselt tilli, koriandri, apteegitilli või köömne seemnete infusioonide võtmist. Eeterlikud õlid nende koostises - tõhus vahend, et kiiresti peatada valu või raskete lõhenemistunnetega rünnak.\nPöörake tähelepanu! Eeterlikud õlid on väga ebastabiilsed, nii et sa ei tohiks keeta taimseid tooraineid, millesse need sisalduvad, samuti valmistada ette infusioone edaspidiseks kasutamiseks.\nMeteoroloogilise eneseabi meetod meteorismiks on erilised füüsilised harjutused, mis stimuleerivad kõhu hingamist ja nõrka soole liikuvust - painutamine, keha keeramine, rühmitamine, samuti enesemassaaž ja jooga. Kõhu seina lihaste tugevdamine mitte ainult ei toeta soolestikku, vaid aitab ka vabaneda kõhust.\nVähese teadaolevate kõhupuhitusravi meetodite hulgas on ka füsioteraapia vahendid. Need koosnevad soolestiku retseptorite valututest elektrostimulatsioonidest, et suurendada liikuvust. Sellistel abinõudel on vastunäidustused ja need ei mõjuta kõhupuhituse põhjust.\nSee on oluline! Põletiku probleem on väga keeruline ja nõuab kvalifitseeritud lähenemist. Mittetraditsioonilised ravimeetodid ei tööta siin: riskitegurit saab hinnata ainult arst.\nÜldised ennetusmeetmed kõigi jaoks, kellel on raske meteorism, on:\ntagama väljaheite korrektsuse;\npäevast kinni pidamist.\nIndividuaalselt valitud päevarežiim mitte ainult ei vorminda mitte ainult töö- ja puhkeaega, vaid programmeerib ka keha seedetrakti ensüümide vabanemist teatud tundidel, hõlbustab õigeaegset magamist.\nSüsivesikute piiramist tuleks läheneda valikuliselt ja ratsionaalselt, pidades silmas ilmse kõhupuhitusega seotud sümptomeid. Glükoos on asendamatu energiaallikas, mis on katalüsaator enamiku ainevahetusprotsesside jaoks, mistõttu on selle täielik tagasilükkamine võimatu. Aga see peaks minema seedetrakti peamiste söögikohtade vahele, mitte „kerge” suhkruna, vaid osana värsketest köögiviljadest ja puuviljadest.\nVähendades järk-järgult soole seedetrakti võimet, põhjustab liigne gaas söögi toiteväärtuse vähenemist ja seega keha jõudude aeglast ammendumist, vähendades selle võimet vastu seista infektsioonidele ja muudele ebasoodsatele välistele teguritele.\nSoole kõhupuhitus - keha patoloogiline seisund, mis on tingitud suurenenud gaasi moodustumisest ja gaasi kogunemisest seedetraktis. Kuumutus on tõlgitud kreeka keelest puhitusena, turse. Inimgaaside kogumaht on umbes 0,9 liitrit. Päeva jooksul eemaldatakse kehast eralduvad gaasid roojamise ja vabatahtlike ja tahtmatute gaaside emissiooni käigus. Avastatakse röhitsuse, kõhuõõne ja ülemäärase kõhulahtisuse seisund (gaasiheide läbi päraku). Kõhulahtisus on patoloogiline kõhupuhitus mahus 3 liitrit päevas, kui keha ei suuda moodustunud ainevahetusprodukte gaasilises vormis evakueerida.\nTerve inimene seedetraktis sisaldab teatud koguses gaasi. See koosneb järgmistest elementidest erinevates protsentides: lämmastik, hapnik, süsinikdioksiid, vesinik, metaan, vesiniksulfiid, samuti indool, skatool, ammoniaak, merkaptaan.\nSeedetraktis olevad gaasid on enamikul juhtudel eksogeensed (sisenevad kehasse, kui neelatakse õhku), samuti endogeenselt (gaasi teke toimub ainevahetuse tulemusena). Soolgaasid tulenevad aerofagiast, soole gaasi moodustumisest ja gaasi levikust üldisest vereringest.\nElutegevuse ajal (söömise, suitsetamise, närimise ajal) neelab inimene osa õhust. Iga neelamisakt surub umbes 3 ml õhku maosse. Väike osa gaasist väljub kõhust läbi röhitsuse ja märkimisväärne protsent imendub vereringesse või transporditakse toiduga peensoolde, kus imendub märkimisväärne osa gaasidest ja ülejäänud siseneb jämesoole ja läbi pärasoole.\nSoole sisemuses olevad gaasid moodustuvad keemiliste elementide ja bakteriaalse metabolismi vastastikuse mõju tulemusena.\nKeemilise elemendi (soole gaasi koostisosa) esimene moodustumine toimub peensoole ülemistes osades happelise maomahla ja soole leeliselise keskkonna reaktsioonil. See ühend kutsub esile süsinikdioksiidi vabanemise, millest osa siseneb veresoontesse ja ülejäänu transporditakse jämesoole ja läbi päraku.\nKäärsooles elavad bakterid toodavad jäätmeid, tekitades soolestiku moodustumisega seotud aineid (vesinik, metaan, ammoniaak, vesiniksulfiid, merkaptaan, süsinikdioksiid).\nGaasiga kaasnevate ainete kombinatsioon tekib siis, kui seedimata seedekiht saabub käärsoole. Samal ajal moodustuvad indool ja skatool, mille ühendid koos vesiniksulfiidiga põhjustavad kõhupuhituses ebameeldivat lõhna.\nGaasid tungivad vere kaudu vereringesse aerofagia tulemusena. Nad transporditakse soolesse koos vereringega. Gaaside liikumine vereplasmast soolestikus toimub osalise rõhu mõjul. Tavaliselt eemaldatakse kehast pärinevad gaasid purunemise, flatulentsii ja väljahingamise käigus.\nKuidas foto näeb välja?\nTervetel inimestel elimineeritakse kehast läbi anusa päevas umbes 600 ml gaase. Nende gaaside ebameeldiv lõhn on tingitud indooli, skatooli, vesiniksulfiidi esinemisest, mis moodustuvad paksusooles mikrofloora mõju tõttu ainetele, mida peensooles ei lõigata. Kui soolestiku kõhupuhitus tekib, tekib probleem nende gaaside eemaldamisel organismist ja täheldatakse nende kogunemist soolestikus.\nVisuaalselt kogunenud gaasid sooles on vahtu limaskesta (mullid), mis katab soole limaskesta pinna õhukeses kihis. Kiht raskendab parietaalset seedimist, vähendab ensüümide aktiivsust, rikub toitainete omastamise protsessi.\nKuumutus - patoloogiline seisund, mis toob kaasa palju ebamugavusi. Kogunenud gaaside kõrvaldamine on keeruline. Väljendatud kõhupuhitusvalud kõhupiirkonna eri osades. Patsient kurdab kõhupiirkonda, sageli on riietuses tihti tihedus. Et eemaldada ülemise või alumise riietuse nuppe, lõdvendage turvavöö. On suurenenud gaas, kõhuvalu kõhuga, mis tekib mõnda aega pärast söömist.\nOlles mures ebameeldiva lõhnaga pärast söömist, soole toimimise katkestused (kõhulahtisus või kõhukinnisus), üldseisundi halvenemine, söögiisu puudumine, peavalu, hapu maitse suus.\nKõhupuhitusega võivad kaasneda palavik, väljaheite värvimuutus, lima, sapi või veri esinemine väljaheites. Selliste sümptomite korral on tungiv vajadus konsulteerida arstiga, sest sellised nähud võivad olla märgiks seedetrakti tõsisest patoloogiast.\nSoole kõhupuhitus esineb rikkumiste tõttu:\nKuumutus soolestikus toimub peamiselt seedetrakti mõjul, kui patoloogiline seisund ilmneb pärast gaasi moodustavate ainete sisaldava toidu sissevõtmist, samuti erilisi toitaineid, mis põhjustavad organismis käärimisprotsesse. Põletikku põhjustavad tegurid hõlmavad ka järgmist:\nÜlekoormamine Kui saate suure hulga toitu, ei saa keha sellega toime tulla. Mass siseneb soolestikku, kus algab lagunemine ja käärimine;\nRaske toit enne magamaminekut;\nTasakaalustamata toitumine. Patoloogiline seisund tekib erinevate valgukompositsioonidega toodete samaaegse kasutamise tulemusena;\nKiudainete sisaldus toidus, mis sisaldub olulistes kogustes toores köögivili ja puuviljad. Suurenenud kõhupuhitus põhjustab kapsas, redis, mais, kartul, magusad õunad, viinamarjad, ploomid, kirsid ja viigimarjad;\nEbatervislik toit, kiibide, krekkerseadmete, mugavusjookide, konservide kasutamine;\nRavimite pikaajaline kasutamine, nende negatiivne mõju;\nEbatavalise toidu vastuvõtt;\nAerofagia - suure koguse õhu allaneelamine toidu võtmisel, mis toob kaasa liigse gaasi mao õõnsuses ja lööb. Aerofagia põhjus võib olla kiirustades söömine, suitsetamine, närimine. Haigusseisundi põhjused võivad olla ka hingamisteede, seedetrakti, südame ja veresoonte probleemid. Hambahaigused, neurootilised häired võivad põhjustada seisundit. Imikutel areneb imetamise reeglite rikkumise tõttu aerofagia;\nHalb harjumus. Alkoholi kuritarvitamine mõjutab negatiivselt mao limaskesta, põhjustades põletikulisi protsesse, mis võivad põhjustada limaskesta atroofiat, toidu imendumise halvenemist, tervise halvenemist;\nStressi olek. Mõnedel inimestel tekib erutamise ajal kõhupuhituses kõhupuhitus, närimine ja transfusioon;\nRasedus Loote kasvu ajal hakkab naise keha üles ehitama. Peaaegu kõigil tulevastel emadel on seedehäire, mis on tingitud tarbitava toidu koguse suurenemisest, sest naine peab andma kaks toitainet korraga. Põletiku põhjus rasedatel naistel võib olla progesterooni tootmise suurenemine, mis aitab soolestiku lihaseid lõdvestada. Toidukorras hakkab aeglaselt liikuma, põhjustades mädanemist ja käärimist. Kuumutus tekib emaka suurenemise tulemusena, mis hakkab soole survet avaldama. Rasedal on kõhupuhitus, ebamugavustunne ja sagedane kõhukinnisus;\nClimax. Sellel õrnal perioodil toimub naise keha ümberstruktureerimine östrogeeni koguse vähenemise tõttu. Menopausi ajal hakkavad paljud naised kaalust alla võtma, kuna metaboolne protsess aeglustub ja ilmneb meteorism. Kuumutus naistel võib tekkida stressi tagajärjel, mida sageli täheldatakse hormonaalse tasakaalustamatuse taustal.\nSuurenenud gaasi moodustumise põhjuseks võib olla seedetrakti patoloogia:\nDüsbakterioos. Patogeensete mikroorganismide arvu suurenemise tõttu häirib mao ja soolte mikrofloora. Tingimus ilmneb sageli pärast teatud ravimite, peamiselt antibiootikumide, antimikroobsete ja anthelmintikumide, glükokortikosteroidide kasutamist;\nPankreatiit. Haigus põhjustab pankrease ensüümide tootmise vähenemist, mille tulemuseks on käärimine ja suurenenud gaasi tootmine;\nKoletsüstiit. Sapipõie põletik põhjustab sapi voolu ebaõnnestumist. Ebapiisav sapi voolamine kaksteistsõrmiksoole põhjustab seedetrakti häirimist ja kõhupuhitust;\nNakkuslik gastroenteriit. Haigus on põhjustatud viirustest;\nGastriit. Kui see haigus muudab maomahla happesuse, mis toob kaasa valkude aeglasema lagunemise. Häiritakse soole peristaltikat, suureneb gaasi moodustumine;\nDuodeniit. Soole 12-rõngaste põletik põhjustab seedetrakti ensüümide tootmisprotsessi ebaõnnestumise, mille tulemusena tekivad soolestikus heakskiidetud toidu fermentatsioon ja mädanemine;\nEnteriit Haigus on avastatud peensoole limaskestade düstroofiliste muutuste poolt, mille tagajärjel häiritakse toidu imendumise ja assimileerimise protsessid;\nKoliit Selle patoloogiaga tekivad käärsoole alla düstroofilised muutused. Haiguse kroonilises vormis on häiritud toidu ja soole mikrofloora seedimine, mis viib kõhupuhituseni;\nMaksatsirroos. Haigus põhjustab sapi tootmise protsessi rikkumist, mille tulemuseks on rasva ebatäielik seedimine. See selgitab kõhupuhituse esinemist tsirroosiga pärast rasvaste toitude võtmist;\nSoole obstruktsioon. Soole motoorse funktsiooni või mehaaniliste põhjuste (kasvajad, võõrkeha, ussid) rikkumise tagajärjel võib tekkida suurenenud gaasi moodustumine;\nÄrritatud soole sündroom. Haigusega kaasneb muutus soolestiku retseptorite tundlikkuses, mis põhjustab organi liikuvuse, sekretsiooni ja absorptsiooniprotsesside katkemist, põhjustades kõhupuhitust;\nSoole atoonia. Patoloogiat iseloomustab kääride ja väljaheidete edenemise määra vähenemine, mis viib gaaside kogunemiseni;\nSoole divertikuliit. Kaasasündinud divertikulaaride puhul täheldatakse soole kõikide kihtide väljaulatumist. Ebaõige divertikulaar on täheldatud intraintestinaalset rõhku rikkudes, mis põhjustab lihaste kihis defektide teket. Nende kaudu paisub elundi limaskesta ja submucous kiht väljapoole ja moodustab pseudo divertikulaadi.\nVanuritel on ka kõhupuhitus ja kõhupuhitus. Imikutel esineb kõhupuhitus esimestel elupäevadel. Selle tingimuse põhjuseks on seedetrakti ensüümsüsteemi vähene areng.\nSüdame meteorism esineb soolestiku lihaskoe atroofia taustal ja seedetrakti ensüümide sekretsioonis osalevate toimivate näärmete arvu vähenemise tõttu. Eakate vananemisega seotud muutuste põhjuseks võib olla ka soole pikenemine vanusega seotud muutuste tõttu.\nKuumutus võib esineda ägedas ja kroonilises vormis. Patoloogia äge vorm võib olla peritoniidi algmärk või see on erinevast soolestiku ummistuse tagajärg. Krooniline kursus on kinnitatud aerofagiaga.\nKuumutus, sõltuvalt patoloogilist seisundit põhjustavatest teguritest, jaguneb järgmisteks tüüpideks:\nSeedetrakt. See areneb seedetrakti düsfunktsiooni tagajärjel, kui sapphapete imendumine ja portaal-sapiteede tsirkulatsioon on vähenenud koos toidu talumatusega;\nToiduained. See areneb tänu toodete kasutamisele, mille jagamiseks tekib maksimaalne gaasimaht. Sellised tooted sisaldavad märkimisväärses koguses tselluloosi, jäme kiudaineid, hemitselluloosi ja pektiini;\nMehaaniline. Avaldatud seedetrakti transpordifunktsiooni ebaõnnestumise tagajärjel (adhesioonid, kitsendused, kasvajad);\nDüsbiootiline. Fikseeritud soole mikrofloora rikkumise tulemusena;\nVereringe. Esineb vereringe rikkumise taustal, eriti suurenenud rõhuga portaalveeni, tugeva soole isheemia, venoosse staasi korral;\nDünaamiline Manustatuna seedetrakti transiidifunktsiooni ebaõnnestumise tulemusena. Sellise käegakatsutava gaasi mahu suurenemine ei pruugi olla, kuid selle transport läbi soolte silmuste on aeglane;\nKõrgus. See on fikseeritud kõrgusele tõusmisel. Samal ajal suurenevad gaasid ja nende rõhk suureneb;\nEmotsionaalne. Soole ebaõnnestumine on stress, hüsteeria ja muud emotsionaalsed seisundid.\nKaasaegse meditsiini diagnoosimiseks kasutatakse erinevaid meetodeid. Enamasti teostavad nad meditsiinilist läbivaatust ja röntgenikiirgust. Kõhukelme puudumisel salvestatakse tümpaniku heli võimendus.\nBakterite kasvu ja hüpolaktaasi määramiseks on ette nähtud H2-hingamisteede test. Siseorganeid uuritakse ultraheliuuringuga MRI.\nSee on määratud verele, väljaheitele, uriinile. Väljaheite mikroskoopiline uurimine registreeriti jodofiilse taimestiku, lihaskiudude ja tärklise kohta. Viidi läbi test D-ksüloosiga, et määrata rasvade olemasolu väljaheites ja imendumise määras.\nSeedetrakti spetsiifiliste osade endoskoopiline uurimine. Uuringuperioodi jooksul kogutakse vajadusel bioloogiline materjal histo loogiliseks ja tsütoloogiliseks analüüsiks.\nKõhulahtisus võib mõnikord põhjustada soolekoolikut, millega kaasneb tugev krampvalu. Tingimus on patsiendi eluohtlik, sest koolikud võivad olla soole obstruktsiooni või ägeda nakkushaiguse tunnused. Kui ilmneb soolestiku koolikud, peate helistama kiirabi, andes patsiendile rahu enne tema saabumist. Valu vähendamiseks võite anda patsiendile tee kummeli, piparmündi või sidrunipalsamiga. Taimedel on spasmolüütilised omadused ja need aitavad vähendada soole lihaskrampe. Anesteetikumina võib enne kiirabi saabumist anda kaks Espumizani või Simetikooni kapslit. Ettevalmistused on karminatiivsed ja aitavad kaasa gaaside kõrvaldamisele.\nMeteorismi ravi toimub kolmes valdkonnas: sümptomaatiline ravi, etiotroopne ravi ja patogeneetiline ravi.\nSümptomaatilise ravi eesmärk on valu kõrvaldamine või vähendamine. Antipasmoodikume kasutatakse selleks, et vähendada seedetrakti kõigi organite silelihaste tooni ja laiendada veresooni. Määra Ei - shpu, papaveriin.\nEtiotroopse ravi eesmärk on ravida patoloogilise seisundi põhjuseid. Kui haigus on tekkinud mehaaniliste tegurite (kõhukinnisus) mõjul, määratakse patsiendile laksatiivsed ravimid, mille toime on suunatud soole motoorika stimuleerimisele. Sellel ravimirühmal on ka laksatiivne ja detoksifitseeriv toime. Applied Duphalac, Forlax.\nKui kasvaja on mehaaniline tegur, muutub operatsiooniks lahus.\nKui soolestiku motoorse aktiivsuse rikkumise tagajärjel tekib meteorism, määratakse patsiendile prokineetika. Preparaadid aktiveerivad soolestiku peristaltikat, stimuleerivad GI liikuvust, omavad antiemeetilisi ja antidiarrheaalseid toimeid. Spetsialistid lõpetavad sageli Cerucali või Domperidone'i valmististe valiku.\nKui meteorism on tekkinud mikroobse tasakaalustamatuse (düsbioosi) taustal, kasutatakse probiootikume patoloogia kõrvaldamiseks, mille toime on suunatud soole mikrofloora normaliseerimisele. Määra Linex, Bifiform.\nInfektsioossete ainete põhjustatud kõhulahtisust ravitakse terapeutilise kursusega, kaasates antibiootikume. Antibiootikumid pärsivad patogeenide kasvu, hävitades neid. Kasutatakse enterofuriili, furasolidooni, rifaksimiini.\nPatogeneetilise ravi eesmärk on organismi ainevahetusprotsesside normaliseerimine ja liigse gaasi moodustumise kõrvaldamine. Kasutatakse Enterosgel, Phosphalugel, Mezim Forte, pankreatiini, Espumizani.\nTraditsiooniline meditsiin pakub palju võimalusi kõhupuhituse raviks. Rakenda alternatiivmeditsiini retseptid pärast arsti kontrolli ja spetsialisti nõusolekut.\nEt kõrvaldada soolestikus koguneva gaasi probleem, on soovitatav kasutada kummi, kummeli, apteegitilli õlisid, köömnet, kardamooni, ajavana ja kassitipu, kummeli, sidrunbalmi, piparmündi.\nRakenda ka erinevaid puljonge ja tinktuure meditsiiniliste taimede ja taimede baasil.\nValmistage ette 2 osa piparmündi lehed, 1 osa Valerian juurest ja 1 osa apteegitilli. 2h l Koguge 200 ml keeva veega ja lisage 15 minutit. Infusioon filtreeritakse, kasutage 100 ml kaks korda päevas.\nPortselanist teekannus või termosas valada 1. kohv. L. Dillide seemned ja vala 200 ml keevat vett. Nõudke kompositsioonile 40 minutit, seejärel filtreerige. Laste norm on 1 tund. L. Kolm korda päevas, täiskasvanu annus - 100 ml päevas. Hoidke tinktuuri klaasmahutis jahedas kohas. Enne kasutamist tuleb tinktuuri soojendada toatemperatuurini. Samuti on kasulik kasutada tilliõli (apteek), mida soovitatakse võtta veega lahjendatuna vahekorras 1:10, supilusikatäis kuni 5 korda päevas.\nSoovitatav on kasutada tl porgandiseemne pulbrit kolm korda päevas. Infusioon valmistatakse ka porgandiseemnetest, mis aitab ka eemaldada sooledelt pärinevaid gaase. Söögilusikatäis valatakse klaasi keeva veega ja jäetakse üleöö. Võtke 100 ml kohta kolm korda päevas. Sama tinktuuri saab valmistada aniisiseemnetest.\nSöögilusikatäis farmatseutilist kummelit valatakse 200 ml keeva veega ja keedetakse 3 minutit, seejärel koostatakse 20 minutit. Filtreeritud ja võetud tee asemel.\n¼ osa tl hakitud ingverijuurest võetakse pärast sööki.\nSöögilusikatäis valatakse 200 ml keeva veega ja infundeeritakse 30 minutit. Infusioonis lisage 1h. L. Looduslik mesi ja kulub 15 minutit enne sööki 3.st. L.\nPähklid sidruni ja saviga\nOn vaja võtta 100 grammi pähkleid ja männi pähkleid ning tükeldada need koorimata sidruniga. Segus tuleb lisada 30 g puhastatud savi, segada. Saadud koostis tuleb panna külmkappi ja võtta kaks korda päevas enne söömist.\nSoovitatav on juua klaas värskelt pressitud kartulimahla tund enne esimest hommikusööki. Pärast võtmist peate minema tagasi magama ja lamama 30 minutit. Kursus on 10 päeva. Pärast seda, kui saate pausi teha ja ravi jätkata.\nSuurepärase vahendina kõhupuhituseks ja iivelduseks kasutage musta papli või lindisüsi. Võtke söe 15 minutit enne sööki. Seda saab süüa kodus. On vaja võtta õhukesi puust oksi ja mähkida fooliumisse, seejärel panna tund eelkuumutatud ahjus.\nSageli on kõhupuhituse põhjus ebatervislik eluviis ja füüsiline tegevusetus. Väga oluline on jälgida kehalist aktiivsust, regulaarseid hommikusi. Kasulikud jalutuskäigud värskes õhus, kõndimine, mis aitab normaliseerida soolestiku liikuvust ja vähendada kõhupuhituse ilmingut.\nDieet ja tasakaalustatud toitumine on kõhupuhitusravi olulised komponendid. Soovitatav on võtta toitu 5 korda päevas, närida aeglaselt. Söögi ajal ei saa rääkida. Toidu osad peaksid olema väikesed.\nOn vaja süüa toitu keedetud ja aurutatud seisundis, välja arvatud toiduvalmistamise röstimisnõud, rasvane ja vürtsikas. Sööge soojas vormis, vältides väga kuuma või külma toidu kasutamist.\nÄrge kasutage üheaegselt ühildumatuid tooteid. Iga 10 päeva tagant on soovitatav veeta paastumispäeva, kasutades päevasel ajal ainult kefiiri või keedetud riisi ilma soola ja muid lisandeid. Vajadus täielikult loobuda alkohoolsetest jookidest, närimiskummist.\nPäeva jooksul peaks inimene tarbima 2l vett, asendama gaseeritud joogid, kohvi, teed saab keedetud tervendavaid maitsetaimi. Kui patsiendil on laktoositalumatus, tuleb piima ja piimatoodete kasutamine välistada. Regulaarse kõhukinnisusega dieedis peate suurendama kiudaineid sisaldava taimse toidu kogust. Kõhulahtisuse vähendamiseks vähendage menüüs kiu sisaldavate toiduainete hulka. Kasulik on roogitud või purustatud kujul kasutatavad toidud.\nKõhupuhituseks soovitatavad tooted on järgmised:\nMadala rasvasisaldusega piimatooted, näiteks kodujuust, kefiir, tavaline jogurt;\nToidulihast valmistatud kodused pastad;\nPorgand, kõrvits, peet, keedetud;\nKõva keedetud omlett;\nAprikoosid, granaatõun, küpsetatud õunad;\nLooduslikud mahlad, tarretised, omatehtud kompotid, kohv;\nKõhutõve vältimiseks on vaja välistada tooted, mis aitavad kaasa dieedi gaaside moodustumisele. Nende toodete hulka kuuluvad oad, oad, mais, kapsas, kartul.\nSa pead loobuma närimiskummist imemiseks kommidelt, gaseeritud jookidelt. Kui laktoosi talutavusega on probleeme, tuleks piimatooted dieedist välja jätta.\nKasulik sörkimine hommikul, võimlemine ja aktiivne elustiil. Kui töö on istuv, peate iga poole tunni järel võtma lühikese vaheaja, mille jooksul peate ruumis ringi liikuma. On vaja loobuda kiirtoidust, kergetest suupistetest jalgades, rasvaste ja vürtsikate toitude, hilise õhtusöögiga enne magamaminekut.\nTervisliku eluviisi eeskirjade järgimine ja seedetrakti patoloogiate õigeaegne ravi aitab vältida soolestiku kõhupuhituse teket.\nKallid lugejad, teie arvamus on meile väga tähtis - nii et me kommenteerime hea meelega soole kõhupuhitust, see on kasulik ka teistele saidi kasutajatele.\nEsines probleeme seedimisega, eriti pärast hilja söömist. Vastuvõetud toidu seedimine põhjustas sooles liigse gaasi moodustumise. Seal oli puhitus, ebamugavustunne, kõhuvalu, gaasid ei jäänud. Minu ema nõuannetel hakkas hilinenud õhtusöögi asemel võtma kummeli keetmist. Hakkas hommikul jooksma, eemaldatud toitumisest rasvaste ja vürtsikate toiduainetega, mis põhjustavad gaasi.\nGastriidi taustal ilmneb kõhupuhitus. Niipea kui ma süüa midagi valesti, algab kõrvetised, röhitsemine, paistetus. Oluline on jälgida dieeti, süüa väikestes portsjonites, vältida erinevate pooltoodete söömist. Ma ei osta isegi vorsti, ma valmistan kodulinnuliha, omatehtud jogurtit ja suudlusi.\nKõhupuhitus - sellise seisundi areng põhineb suurel hulgal gaaside kogunemisel seedetraktis. Sageli esineb see nende ülemäärase moodustumise või keha puuduliku kõrvaldamise taustal. Sellise häire tekkimist võivad põhjustada mitmesugused eelsooduvad tegurid, mis peaaegu kõikidel juhtudel on seotud gastroenteroloogiliste probleemide esinemisega. Sellegipoolest on olemas allikate kategooria, mis ei ole mingil viisil seotud konkreetse haigusega.\nSuurenenud kõhupuhitusega kaasnevad haiguse põhjustatud tunnused. Kõige sagedamini on need sümptomid kõhuvalu, soolestiku iseloomuliku närbumise ja kõhu suurenemine.\nSellise ilmingu allika väljaselgitamiseks peab patsient läbima mitmesuguseid instrumentaalseid protseduure, mida täiendavad laboratoorsed testid ja esmane diagnostikameetmed.\nPõletiku ravimise taktika sõltub otseselt etioloogilisest tegurist, kuid enamikul juhtudel on olemas üsna konservatiivsed raviviisid.\nHaiguste rahvusvahelisel liigitusel omistatakse sellele häirele oma väärtus. ICD-10 kood on R14.\nTavaliselt sisaldab terve täiskasvanu sool 200 kuni 900 milliliitrit gaasi. Umbes 500 milliliitrit eritub päevas ja kõige sagedasemaks kogunemiseks loetakse mao ja soolte põhi.\nMeteorism on öeldud juhtudel, kus on liigne gaaside kogunemine, samas kui selle organi silmustes võib selle maht ulatuda kolmesse liitri. Sellistes olukordades võib tema pärasoolest väljavoolu episoodide arv ulatuda kolmkümmend või rohkem korda, samas kui tavaliselt peaks see toimuma mitte rohkem kui kakskümmend korda.\nTugeva kõhupuhituse ilmnemise põhjuseks võib olla suur hulk provotseerivaid tegureid, mistõttu nad jagunevad tavaliselt patoloogilisteks ja füsioloogilisteks.\nEsimene põhjuste kategooria on esindatud tüüpiliste haigustega, milles täheldatakse sarnase sümptomi ekspressiooni. Nende hulka kuuluvad:\nhelmintide, algloomade ja parasiitide patoloogilised mõjud;\nseedetrakti patoloogiad - kõige sagedamini täheldatud kõhupuhitus mis tahes laadi gastriidiga, duodeniit, pankreatiit, koliit, enterokoliit ja sapipõie haigus;\nneuroos ja psühho-emotsionaalne stress;\nintestinaalsete infektsioonide kulg akuutses vormis;\npostkoletsüstektoomia sündroomi kujunemine - sarnane seisund tekib pärast patsiendi operatsiooni sapipõie eemaldamiseks;\nebapiisav pankrease hormooni tootmine;\nlaktoositalumatus või gluteeni talumatus;\ntuumorite või adhesiivide moodustumine pärasooles. See peaks hõlmama ka suurenenud gaaside emissiooni hemorroidides, kuna sellise haiguse taustal ilmnevad neoplasmid välis- või sisemiste hemorroidide koonustena;\nkaksteistsõrmiksoole või teiste seedetrakti organite vähk;\nalkohoolne maksa tsirroos;\nsoole stenoos või tuberkuloos;\npõletikuline protsess kõhukelmes.\nEsitatakse kõhupuhituse füsioloogilisi põhjuseid:\nsuure koguse õhu allaneelamine toidu tarbimise ajal;\nhalb toitumine, kus inimese menüü alus on raske süsivesik;\nravimite kontrollimatu kasutamine, üleannustamine, mis viib sarnase häire tekkeni. Kõige sagedamini toimub see antibakteriaalsete ainete kuritarvitamise taustal;\nharjumus juua gaseeritud jooke, mitte ainult magus, vaid ka kvas, õlu ja šampanja.\nVäga sageli ilmneb pärast sööki sarnase märgi väljendus, mis on tingitud järgmiste koostisainete tarbimisest:\nseened ja mis tahes kapsas;\nsibul, küüslauk ja artišokk;\npirnid ja viinamarjad, õunad ja virsikud;\nvärsked saiakesed ja kondiitritooted;\nJäätis ja kõva juust;\nputru, va riis.\nSiia tuleb lisada ka kõik kiu ja tärklisega rikastatud tooted, kuna need aitavad kaasa käärimisprotsesside arengule sooles.\nEraldi väärib märkimist soolestiku kõhupuhituse põhjused naistel - mis tahes hormonaalsed häired põhjustavad näiteks suurenenud gaasi teket ja kõhupiirkonna paisumist, näiteks tekib menopausi ajal või lapsehoidmise ajal väga sarnane seisund. Lisaks täheldatakse kõhupuhitust rasedatel naistel nii loote arengu algus- kui ka hilisemates etappides.\nSellise märgi ilmumist imikutesse peetakse täiesti ohutuks nähtuseks - sellistel juhtudel on selle esinemine tingitud laste seedetrakti ebatäiuslikkusest. Tuleb siiski märkida, et see kehtib ainult nende olukordade kohta, kus täiendavaid kliinilisi tunnuseid ei ole.\nVanematel lastel ilmneb kõhupuhitus ülaltoodud põhjuste või halbade harjumuste, nimelt sigarettide suitsetamise taustal.\nSeoses asjaoluga, et enamikul juhtudel on soole kõhupuhitusel patoloogiline iseloom, on loomulik, et see ei kujuta endast täielikku pilti konkreetse haiguse kulgemisest.\nPeamised täiendavad sümptomid loetakse:\nvalu ja raskus kõhus;\niseloomuliku müristamise välimus;\ngaasikoolik, mis on paroksüsmaalne valu, millel on teatud tüüpi kokkutõmbed;\niiveldus, mida täiendab sagedane gagging - ainult mõnel juhul tekitab oksendamine leevendust. Raskekujulise gastroenteroloogilise haiguse korral võivad oksendamises esineda patoloogilisi lisandeid;\nsöögiisu kaotus või täielik vastumeelsus toidu, eriti rasvaste toitude või piimatoodete vastu;\npuhitus või sooled;\nüldine halb enesetunne ja vähenenud jõudlus;\nõhupuudus mitte ainult füüsilise koormuse, vaid ka puhkuse ajal;\ndefekatsiooni teo häire, mida võib väljendada rohkelt kõhulahtisusena või kõhukinnisusena, samuti selliste märkide vaheldumises;\nkeha, tavaliselt põlveliigese, sunnitud positsiooni omandamine, et vähendada teatud sümptomite raskusastet.\nPatsiendid peavad olema teadlikud sellest, et eespool nimetatud sümptomid, mis täiendavad väljendunud kõhupuhitust, on kõige tavalisemad, mis ei välista teiste kliiniliste tunnuste olemasolu võimalust.\nÜhe või mitme ülalnimetatud sümptomi korral peaksite konsulteerima gastroenteroloogiga. Just see spetsialist suudab mitte ainult põhjuseid teada saada, vaid ka otsustada, kuidas vabaneda meteorismist ühes või teises patsiendis.\nDiagnoos põhineb integreeritud lähenemisel ja sisaldab:\ninimese eluloo analüüs - koos varasema manipuleerimisega võimaldab see mõnel juhul luua kõige iseloomulikuma etioloogilise teguri, olgu siis krooniline seedetrakti haigus või mis tahes toote talumatus, mis põhjustab pärast söömist meteorismi;\npõhjalik füüsiline läbivaatus, mille peamine eesmärk on kõhuõõne esiseina palpatsioon ja löökpillid. Lisaks hõlmab see temperatuuri mõõtmist, vererõhku ja südame löögisagedust. Mõnikord võib vajada pärasoole digitaalset uurimist;\nÜksikasjalik patsiendiuuring - selgitada välja, millised märgid täiendavad meteorismi kliinilist pilti;\nüldine kliiniline ja biokeemiline vereanalüüs - põletikulise, nakkusliku või muu patoloogilise protsessi käigus iseloomulike tunnuste otsimine;\nuriinianalüüs ja väljaheite mikroskoopiline uurimine;\nRöntgenikiirgus kontrastainega või ilma;\nrektoromanoskoopia ja ultraheli;\nbiopsia - onkoloogia kahtlus;\nKui kõik diagnostilised meetmed on võetud ja nende tulemusi on uuritud, suunab gastroenteroloog kas patsiendi uurimiseks teistele kitsamate piirkondade spetsialistidele või jätkab sellise häire kõrvaldamist lapsel või täiskasvanul.\nKõhupuhituse põhjused ja ravi täiskasvanutel või erineva vanuserühmaga patsientidel - need on kaks teineteisest otseselt sõltuvat tegurit.\nKui selline ilming on põhjustatud haiguse esinemisest, on ravi individuaalne ja võib hõlmata nii konservatiivseid kui ka kirurgilisi meetodeid.\nKõhupuhituse esinemise korral pärast sööki või ravimi üleannustamise taustal ei ole spetsiifiline ravi vajalik. Piisab järgida raviarsti poolt ettenähtud toitumisreegleid, samuti loobuda sellest või sellest ravimist täielikult.\nSümptomaatilist ravi, mille eesmärk on ainult sellise sümptomi kõrvaldamine, võib läbi viia järgmiste vahenditega:\nravimid, välja arvatud need, mis põhjustasid sarnase sümptomi;\nEsitatakse kõige tõhusamad kõhupuhitusravimid:\nvahtkuivatid - Espumizan, Antiflat Lannaher, Disflatil ja Bobotik;\nenterosorbendid - valge või must aktiivsüsi, "Polyphepan", "Smekta", "Neosmektin", "Integnin" ja "Diosmektit";\nantispasmoodikumid - “No-Shpa”, “Spazmol”, “Buscopan”, “Spazmonet” jne;\nkombineeritud ained - Pankreoflat, Meteospasmil ja Pepfiz.\nKõhupuhangu folk õiguskaitsevahendite kasutamine hõlmab:\ningver ja piparmünt;\npalderjan ja apteegitilli;\nsidrun-palsam ja küüslauk;\nkoirohi ja köömned.\nVäärib märkimist, et kõhupuhituse ravi raseduse ajal ja lastel toimub hooldava arsti järelevalve all, kuna mitte kõik ravimid ja mittetraditsioonilised ravimeetodid on lubatud selliste kategooriate patsientidele.\nEt vältida suurenenud gaasi teket ja puhangut meestel ja naistel, tuleb järgida järgmisi lihtsaid reegleid:\nminimeerida kõhupuhitust soodustavate toiduainete tarbimist;\nvõtta ainult arsti poolt määratud ravimeid;\nselliste haiguste õigeaegne ravi, mille kliiniline pilt on sarnane, ja vältida nende kroonilisust;\nläbima korrapärase tervisekontrolli.\nPüsiv kõhupuhitus ei ole iseenesest ohtlik inimelule. Kuid sageli sellest vabanemiseks ei esine selle põhjuse järgnevat ravi, mis on keeruline komplikatsioonide tekkega.\nKaerahelbed koos gastriidiga\nVere oksendamine: ohtlik sümptom või väike probleem?\nKuidas saada usaldusväärset teavet seedetrakti seisundi kohta, kasutades kõhuelundite ultraheli\nRöövimise ja iivelduse põhjused\nValu kõht naba all\nToit erosive gastriidi jaoks - dieet nädalas\nKui palju teeb smect kõhulahtisust\nPeritoniit on kõhukelme põletik (kõhulahtisus), õhuke kude, mis suunab kõhu siseseina ja katab enamiku bakteri- või seeninfektsiooni põhjustatud kõhuõõne organitest, millega kaasneb keha üldine üldine seisund.


Uue Aasta pidu SKYPARK’is 05 January 2011, 03:17\n5. jaanuaril leidis aset tore pidu judokool BUDOLINN õpilastele ja nende vanematele. Ürituse toimumise koht oli SKYPARK, kus lapsed said küllastumiseni hüpata batuutide peal ja mängides ringi joosta. Nooremad judokad rõõmustasid kohtumise üle Jõuluvana, rebase Alisa, hundi ja jänesega. Nad osalesid rõõmuga ühistegevustes ja võistlesid omavahel suurima lustiga. Pidustuste lõppedes jagas Jõuluva\nJõulu Turniir 05 December 2010, 12:56\n05.12.2010 toimus turniir Narva-Jõesus, millest võttis osa 8 BUDOLINN Judokool'i õpilast:Nikita Postuśenko, Erik Vunsch, Aleks Savin, Sergei Kamenev, Grigori Mõśko, Nikolai Riekstinś, Aleksei Malośtan, Aleksandr Nadeźa.Nagu ka eelmisel aastal, näitasid poisid end parimast küljest ning kõik, kes võistlesid, saavutasid ka medaliväärilise koha. -25 кг1 koht Grigori Mõško -27 кг2 koht Erik Vunš\nEesti Karika - 2 koht 04 December 2010, 01:12\n04.12. toimus Tartus Eesti Karikas- heitlus tugevaima Eesti judoklubi tiitli eest.Meeskonda kuulus 5 võistlejat. Iga võistlejal tuli mõõtu võtta teise meeskonna sama kaalu võistlejaga ning kumb meeskond kokkuvõttes enam võite noppis, see tunnistatigi matśi võitjaks. Judokool BUDOLINN sõitis kaitsma oma eelmise aasta teist kohta ning loomulikult püüdma meistritiitlit.Meeskonda kuulusid: Vadim Fomin\nREMNIKU-laager! 11 August 2010, 12:02\nJa ongi möödas spordilaager Peipsi järve kaldal! Meid rõõmustas ilus ilm: paitav päike ja soe vesi. Nii suuremad kui väiksemad lapsed olid väga tublid, pidasid hästi vastu treeningutel ning andsid endast alati 100%. Suur tänu neile selle eest! Meie klubil on kujunenud väga toredaks traditsiooniks käia igal suvel just Remniku laagris ning laadida end positiivse energiaga terveks eelseisvaks aasta


Nurgaköögilahendused 🔨 Seadmed - 2019\nEt.EmTudoDesign.com Seadmed Nurgaköögilahendused\nKöögi nurgakompositsioon võib olla kohustuslik lahendus või esteetiline valik, kuid igal juhul tuleb seda erilist tähelepanu pöörata.\nSisseehitatud seadmed nurgaköögis\nSee on argument, mis on cooking nurgelineon väga keeruline tegeleda, kusjuures paljud aspektid, mida mööbli projekteerimisel ja võimalusel ostmisel meeles pidada tuleb, arvestades palju erinevaid muutujaid võrreldes lineaarne koostis.\nMõnikord on nurgalahenduse valik kohustuslik, võib-olla seetõttu, et seda vajab korteri planeeringuline jaotus või rajatiste asukoht. Muul ajal on see tõeline esteetiline valik, mis stimuleerib loomingulisest seisukohast puudutamist mõju keskkond.\nJättes kõrvale valiku põhjused, alustame eeldusest, et i taimed suur, vesi ja metaani, ei ole koostisele siduvad, nii et me oleme vabad tegutsema selles mõttes.\nEsimene nõuanne, mida ma tahaksin anda, on takistada selle kukkumist nurka pliidiplaat või valamu. Kuid ma olen teadlik, et üks põhjusi, miks me valime, nurgakompositsioon, on just see, et meil on hobi disain, ühega nurgaümbris oluline katalüüsi tähelepanu sellele valdkonnale.\nSellisel juhul alustame siis alus nurgas, et ehitada kogu koostis. On erinevaid tüüpe eeltöö nurgas: kõige klassikaline, nüüd üsna vananenud, kuid klassikalistes köögimööbli mudelites eelistatud on see, et see on lõigatud plaani a 45°, koos sisseehitatud ahivõi koos tavaline leht pärit 60 cm kui ahi see on a kolonn.\nSelles versioonis võib pliidiplaat olla tavaline sisseehitatud seade 4 tulekahju, lai 60 cmvõi koos 5 tulekahju, lai 70/72/75 cm, mis on ülespoole keskel, alates auk pärit süvistatud see on sama.\nAlternatiivina on olemas mitmeid muid mööblit, mis hoolimata paigutamisest võrgus ühel seinal või teisel küljel on nad nurgas, kui ühendatud teiste alustega. Need alused moodustavad a täisnurga all kompositsioonis ei võimalda ahju kaasamist ülemise poole, vaid pakuvad tervet rida rajatis väga kasulik sisemine.\nNeed ulatuvad lihtsast riiulid mugavalt pöörlevad korvid, et lõpetada kõige keerukamate mehhanismidega konteinerite plaadid sisse roostevaba teras mis lõikuvad sees ja võimaldavad kasutada kogu vaba ruumi.\nViimane lahendus on ka kõige kallim, kuid loetelus olevate seas on see kõige sobivam, kui soovite tõesti kasutada nurgapõhja olemasolevat ruumi, sest ukse avamine on kogu sisaldav struktuur, mis on täiesti välja, võimaldades täielikku ja ratsionaalset kasutamist ning mugavust.\nTeine alternatiiv, mis on natukeColumbuse muna, on nurk 90x90 cm, või 93x93 cm, 95x95 cm (sõltub ettevõttest), kus i riiulid nurga interjöörid fikseeritud ja uksed, mis avanevad täielikult, a koputaja, et saada kogu vaba ja kasutatav ruum visuaalselt.\nSee on kindlasti kulutõhus lahendus, kuna sellel ei ole sisemisi mehhanisme, kuid see on ennekõike väga praktiline, sest kõik on täiesti nähtav. Sama lahendust saab teha pöörlevate korvidega ja ühe ukse avamisega raamat.\nHoolitseme nüüd kodumasinate eest. Nagu pliidiplaat, nurgaköögis on tüüp nurga allvõi pigem elementide koostist ühtne istmed seerias 90° juures. Sisseehitatud seadmete tootjad ei paku ilmselgetel põhjustel väga laia valikut nurgaküpsiseid, kuid need, mis on kättesaadavad, on tehnoloogia ja esteetika poolest tõeliselt tähelepanuväärsed. Sama kehtib sama kohta kardinaid: mitte lai valik, vaid kvaliteet.\nEsimesed ettevõtted, kes teevad mõlemat seadet, t Franke teeb ettepaneku Design Plus nurgakate ja Neptune pliidiplaat, koos 4 gaasipõletit, millest 1 koos kolmekordne kroon kiireks toiduvalmistamiseks 1 kahekordne kroon ja 2 pooleldi kiire, le võrkude sisse malm, roostevabast terasest viimistlus on satiin või Microdekor. Kapuuts, roostevabast, on maksimaalne vahemik 700 mc / h, koos filtrid terasest pestav sisse nõudepesumasin.\nSama kõne soodustama, kelle pliidiplaat nurgeline ta on selle asemel 5 gaasipõletit, millest 1 koos kolmekordne kroon keskel 3 pooleldi kiire ja 1 abiteenistuja külgedel malmist grillid ja erinevad lisandid valikuline, näiteks ukse element wok ja grill.\nPythagoras selle asemel, kombineeritud kapuuts, harjatud terasest, maksimaalse imemisvõimega 850 mc / hvarustatud prožektorid ja eemaldatavad filtrid roostevabast terasest.\nBarazza pakub välja kaks liini toiduvalmistamist valima, mõlemad 4 gaasipõletit põhiline, rohkem 1 või 2 elemendid kolmekordne kroon.\nTeka pakub pliidiplaati 4 gaasipõletit ja tehtud poolringikujuline kaldega kristall, malmist võrgud, 1 põleti kolmekordne kroon, 1 kahekordne kroon, 1 pooleldi kiire ja 1 abiteenistuja. Kapuuts DQ 90 nurkkristall tal on topelt-turbiinmootor koos maksimaalse ekstraheerimisvõimega 1200 m3 / h.\nValimise ajal valamu, minu nõuanne on vältida kraanikaussi nurga all, nagu kahe pitseri pookimine top tähistab a risk seoses sellega infiltratsioon selles piirkonnas pidevalt esinevaid vedelikke ja rasvu. Kui saate nurgas valida pliidiplaadi ja valamu vahel, siis eelistate nurkkiust.\nTavaline laminaat, kui palju vetthülgav, võib aja jooksul olla allutatud kühmud ja sellest tulenevalt erinevate materjali kihtide halvenemine. Kui valite selle lahenduse jaoks ikkagi, oleks asjakohane seda kasutada terasest topvõi materjalidel, mis põhinevad kvarts ja sünteetilised vaigud, looduslikud kividvõi jumalad spetsiaalsed laminaadid, kihistunud, minimaalse paksusega, kuid absoluutselt ohutu niiskuse juuresolekul.\nNagu nurga kraanikaussisegi siin on turul vähe mudeleid: eelistatum oleks see versioon kaks paaki ja 90° tilguti, mugavam käsitseda.\nnurgakujuti seda kasutatakse harva, sagedamini valitakse normaalne koht ühel kahest seintest. Alternatiivselt on mudel lõigatakse 45° juures üleval, sulgemisega a tamburiinilvõi kahe versiooni riputatav nurk mudeliga 2 ust täielikult avatud (nagu baasi puhul) või aüksikuks see avaneb broneerida.\nAlati kehtib, isegi kui see on kindlasti dateeritud nagu esteetiline lahendus, on see klassikaline versioon rippuva tassihoidikule, mille uks on paigutatud 45°.\nSisemise seadme piltide jaoks: Kessebömer.


Aastavahetus: Dubai kultuuri- ja puhkusereis\nKoguneme kell 11:00 Tallinna lennujaama väljuvate lendude saalis infoletist vasakul asuvas kassas, kus reisijatele väljastatakse vajalikud reisidokumendid.\nLend Tallinn - Istanbul kell 13:00-17:25 (kohalikud kellaajad, lennu number TK1424). Palume kontrollida reisi väljumise kellaaega vahetult enne reisi.\nLend Istanbul - Dubai kell 19:35-01:05 (kohalikud kellaajad, lennu number TK760).\nTransfeer hotelli, majutus järgnevatel öödel 4* hotellis (hotellikirjeldus reisikava lõpus).\n2. PÄEV. SAABUMINE DUBAISSE\n3. PÄEV. EKSKURSIOON VANAS JA UUES DUBAI, BURJ KHALIFAH PILVELÕHKUJA\nTäna tutvume Dubai vana ja uue linnaosaga. Tutvume Dubai vanimate hoonetega Bastakiya kvartalis, mis on oma nime saanud Lõuna-Iraanist Bastakist pärit Pärsia kaupmeeste järgi. Külastame 180 aasta vanust Al Fahidi kindlust, kus hetkel tegutseb Dubai ajaloo muuseum. Võtame ette paadisõidu mööda Dubai jõge traditsioonilise Abra paadiga. Külastame Dubai kuulsaid turge – vürtsiturgu, tekstiili- ning kullaturgu. Omaette vaatamisväärsuseks peetakse maailma suurimat Dubai kaubamaja, kust võib leida lausa 1200 erinevat poodi.\nVaatame maailma luksuslikumat hotelli Burj Al Arabi. Dubai uues linnaosas kõrguvad põneva arhitektuuriga pilvelõhkujad. Burj Khalifah pilvelõhkuja on maailma kõrgeim hoone olles Dubai uue linnaosa keskuseks. Ehitis on tekitanud maailmas palju uudishimu ning huvi. Majal on 160 korrust, meie sõidame 124. korrusele, kust avaneb imeline vaade tervele linnale (pilet lisatasu eest).\n4. PÄEV. VABA PÄEV VÕI ÕHTUNE SAFARI\nHotelli juurest alustame sõitu kõrbesse maasturitega, mida juhivad tõelised kõrbemehed - traditsioonilises beduiinirõivastuses mehed. Pärast esimest fotopeatust alustame tõelist kõrbesafarit - maasturisõitu luidetel, kus adrenaliini jagub omajagu. Päikeseloojang kõrbes ja edasi laagrisse, kus saame osa tõelisest beduiinieksootikast. Saab vesipiipu proovida, kaamelitega ratsutada, hennamaalingud ja värvikirev etendus nõtkete tantsijataridega ning efektne tuletantsija! Rikkalik buffet-õhtusöök annab suurepärase ülevaate kohalikest toitudest! Omaette elamus on muidugi ka õhtune tagasisõit hotelli läbi tuledest valgustatud suurlinna.\n5. PÄEV. VABA PÄEV VÕI EKSKURSIOON MUSANDAMI POOLSAARELE\nVaba päev Dubais puhkamiseks, rannamõnude nautimiseks või sisseostude sooritamiseks.\nSoovijatele väljasõit Musandami poolsaarele Omaanis (lisatasu eest). Bussisõidul läbime eksootilised kõrbemaastikud ja näeme teel ka väiksemaid külasid. Dibba Al Byahi kalurikülast alustame kruiisi traditsioonilisel dhow laeval. Musandam tähendab tõlkes fjordide maa ja tõepoolest siinsed kaljused rannikud on väga vaheldusrikka rannajoonega. Kitsad lahed tungivad sügavale rannakaljude vahele, rannikul otsekui muust maailmast ära lõigatud kalurikülad ja mõnusad liivased rannasopid. Loodus on siin kasin, aga vete ja karmiilmeliste rannikute kontrastid seda muljetavaldavamad. Soovijatel võimalus supelda meres või snorgeldada. Kruiisi hinnas sisaldub lõunasöök.\nVaba päev Dubai nautimiseks. Võib külastada näiteks Miracle Gardenit või Butterfly Gardenit.\n7. PÄEV. ABU DHABI, LEND ABU-DHABI - ISTANBUL\nSuundume Araabia Ühendemiraatide pealinna Abu Dhabisse, mille nimi pärineb legendist, eesti keelde tõlgituna tähendab see gaselli isa. Tõeliselt kaunist, roheliste aedade linna, kutsutakse sageli ka Lähis-Ida Manhattaniks. Kuid moodsate pilvelõhkujate kõrval kõrguvad minaretid. Ekskursiooni käigus näeme ligi saja kupliga ehitud emiraadi paleed, mida kasutatakse hotellina. Näeme kuulsat Uniooni väljakut, mis on dekoreeritud Ühendemiraatide kommetest lähtuvalt. Võimalusel külastame Sheikh Zayedi nimelist mošeed, mis on maailmas suuruselt kolmas, mahutades 40000 inimest. Ehitusega realiseerus idee maailma ühtsusest, mis väljendub juba materjalide valikus, kasutusel on marmor, kuld, poolvääriskivid, kristallid ja keraamika (külastusel palume tähelepanu pöörata riietumise nõuetele). Võimalus külastada Louvre muuseumi. Sõidame mööda rannikut ning imetleme kauneid vaateid merele. Ühtlasi avaneb võimalus külastada luksuslikku kaubamaja Abu Dhabi Marina. Aeg suunduda lennujaama.\nLend Dubai - Istanbul kell 02:40-06:45 (kohalikud kellaajad, lennu number TK761).\nLend Istanbul - Tallinn kell 09:40-12:05 (kohalikud kellaajad, lennu number TK1421). Tere tulemast koju!\nVastutav reisikorraldaja jätab endale õiguse teha reisikavas muudatuse.\nViimati uuendatud 28. mai 2020


Arutati riigigümnaasiumi asukoha üle – Kuulutaja\nKuulutaja | 9. juuni 2017 | Tasub teada | Kommentaare pole\nRakvere linnavolikogu on algatanud detailplaneeringu plaaniga rajada Rakvere gümnaasiumi ringteele riigigümnaasium. Mitte kõik ei ole aga selle ideega päri ning alternatiivse asukohana nähakse Vabaduse 1 asuvat Alar Kotli projekteeritud maja.\nRakvere gümnaasiumi aulas toimus avalik arutelukoosolek, kus oli kõne all tulevase riigigümnaasiumi asukoht. Koosoleku kokku kutsujad leiavad, et erinevaid variante on liiga vähe analüüsitud.\nKogunemise üks korraldaja ja moderaator, Rakvere linnavalitsuse liige Marti Kuusik nentis, et koosoleku üheks praktiliseks väljundiks on ettepanek volikogule tellida uuring, milles oleks käsitletud ajaloolisse hoonesse riigigümnaasiumi rajamise võimalusi nii numbriliselt kui visuaalselt.\nMiks eelistada Kotli maja?\nKuusik esitas ka kolm põhjust, miks peaks riigigümnaasiumi looma just ajaloolise maja baasil. Kõige olulisemana tõstis ta esile, et Vabaduse 1 asuval hoonel on Rakvere tingimustes kõige sisukam „oma lugu“.\n„Kool, millel on pikk ajalugu, eriti, kui seda toetab pikka ajalugu kehastava hoone olemasoluga, omab ühte väga suurt vara – oma lugu. See on lugu, läbi mille uued õppijad hakkavad jagama vaimset ühisosa enne neid elanud ja tegutsenud inimestega, nende parimate tegudega,“ selgitas ta oma sõnavõtus.\nTeine põhjus on Kuusiku sõnul linnaehituslik. „Kui on võimalik lahendada haridusvõrgu arenguküsimus ära ilma niivõrd tundlikul alal suuri ehituslikke mahte püstitamata, peaks seda tegema. Milleks sulgeda vaateid ja riskida, et võib-olla saame võõrkehana mõjuva ajalise lahenduse.“\nViimaks nimetas ta majandusliku argumendi. „Kolmas põhjus on majanduslik. Kui riigi toega saame korda ajaloolise gümnaasiumihoone, ja võimalik, et ka ühe põhikoolihoone, ei pea me linna vahenditest remontima kahte koolimaja.“\nKa ürituse teine korraldaja, Rakvere linnavolikogu liige Andres Jaadla ei poolda volikogu praegust otsust. „Tõsiseltvõetav alternatiiv on riigigümnaasiumi rajamine vanasse gümnaasiumi. Puuduvad ka piisavad argumendid, miks uus hoone peaks rajatama sellele asukohale,“ võttis Jaadla oma seisukoha kokku.\nMiks rajada uus hoone?\nRakvere linnavolikogu esimees Toomas Varek nentis, et ehkki üldrahvalikku koosolekut ei ole tõesti riigigümnaasiumi asukoha osas toimunud, on teemat laiapõhjaliselt arutatud. „Kaasatud on nii volikogu komisjone kui Haridus- ja Teadusministeeriumi esindajaid. Nemad arvavad, et see on üks parimaid kohti,“ märkis Varek. „Arvan, et need arutelud on aktiviseerunud tänu valimistele.“\nVarek pooldab uue hoone rajamist ja nö tühjalt lehelt alustamist. „Uus maja on atraktiivne. Meil on vaja noori õpetajaid. Tulla tahetakse ikka kaasaegsesse hoonesse. Me ei saa sellist keskkonda luua muinsuskaitse all olevasse hoonesse.“\nRakvere linnavalitsuse hariduskomisjoni esimees ja Rakvere Reaalgümnaasiumi direktor Martti Marksoo ei osalenud küll ise koosolekul, kuid selgitas Kuulutajale antud intervjuus, miks on just uue hoone rajamine parim valik.\n„Miks üldse uus maja? Linnal on võimalus hoida kokku ühe hoone ülalpidamiskulud, juhul kui linna põhikooli võrk jääks Vabaduse tänava, Võidu tänava ja Tartu tänava kooli kanda. Selle kolme maja maht kataks ära linna põhikoolivõrgu vajadused, seal hulgas ka erivajadusega laste vajadused (HEV), mille jaoks praegu ruumi ei ole“ selgitas Marksoo. „Teiseks, kui hakatakse uut maja ehitama, ei oleks vaja asenduspindu. Ehitamine võtab umbes kaks aastat, ühegi kooli igapäevast tööd ei lööda segamini.“\nHariduskomisjoni esimees märkis, et kui anda Vabaduse tänava hoone riigigümnaasiumiks ära, siis Võidu, Tallinna ja Tartu tänava hooned ei kataks ära linna vajadusi. Ühele neist tuleks hakata rajama juurdeehitist. „Samal ajal on linnal väga vaja töö- ja tehnoloogiaõpetuse kompleksi. Euroopa rahadest on võimalik põhikoolivõrgu jaoks taotleda lisaraha ainult ühele objektile. Ei Tallinna ega Tartu tänava hoone juurde ei ole võimalik rajada juurdeehitust pluss töö- ja tehnoloogiaõpetuse kompleksi. Uue hoone rajamisega saaks ühtlasi ära lahendada kaks sõlmprobleemi: ruumid tehnoloogiaõpetuse andmiseks ja HEV lastele. “\nTa nentis, et kuigi otsuse aluseks on ratsionaalsed argumendid, on uus hoone ka kõige õiglasem.\n„Rakvere linnas on kaks kooli. Mõlemad koolid on väärt seda, et sealt võiks gümnaasiumi hariduse andmine jätkuda. Uus maja on neutraalne koht, uus meeskond on vaba senistest traditsioonidest. Uue kooli käima saamine võtab 10-15 aastat aega, lihtsam on, kui ei ole hoone ajaloolist pärandit seal kõrval.“\nRakvere linnavalitsuse liige Marti Kuusik märkis Rakvere gümnaasiumi aulas toimunud arutelukoosolekul, et sooviks otsustajatelt saada võrdlust, kus tõestatakse ära, miks on kõige õigem riigigümnaasiumi tarbeks rajada gümnaasiumi ringile uus hoone. Kuusik tõi ka mõttesuuna näitajaks ühe enda koostatud variandi. Foto: Liisi Kanna\nNiine keskus tahab tagasi pildile\nTuleohutuses on kõige ohtlikum inimene ise\nEstpur pakub kaasaegseimat soojustust


Rakkude kogumid @ Biore Tervisestuudio - Rohu- ja ökopood Rakveres\nEsileht » Orgaanilised toidulisandid » Rakkude kogumid\nBromelaiin -ananassiensüüm/seedimine, kehakaal 30kpt/ toidulisand\nSeedeensüüm valkude kiireks lagundamiseks. Aitab vältida kõhurasvade ladustumist.\nTsink vedel glükonaat, methionine -Immuunsüsteem, raku kaitse, - 150ml/Toidulisand\nTsingi komplks zn glükanaat`ja zn methionine vedeliku vormis\nBIOCYTE Collagen Max marjamaitseline - 260g - toidulisand\nKollageen on üks naha olulistest „ehitusplokkidest”. See on naha struktuuri peamine komponent ning tagab selle tiheduse ja vastupidavuse. Kollageen hakkab kehast kaduma juba alates 25.eluaastast, nahk muutub õhemaks ning tekivad kortsust.\nBiocyte on väljatöötanud Collagen Max Superfruitsi, mis pidurdab vananemist ning silub juba tekkinud vananemisega seotud ilminguid.\nDIATOMIITPULBER (RÄNIVETIKA JAHU)-500gr


Vene võimud saatsid Tšetšeeniasse tagasi sealt piinamise järel pagenud geipaari - Delfi\nVene võimud saatsid Tšetšeeniasse tagasi sealt piinamise järel pagenud geipaari\nVene võimud otsustasid saata tagasi Tšetšeeniasse kaks gei meest, kes põgenesid sealt pärast väidetavat piinamist. Inimõigusorganisatsiooni teatel on nad surmaohus.\nVenemaa seksuaalvähemuste õiguste ja kaitse eest seisev ühendus teatas oma avalduses, et geipaar Salehh Magamadov ja Ismail Isajev võeti neljapäeval Nižni Novgorodis politsei poolt kinni ja saadeti tagasi Tšetšeeniasse.\nÜhendus aitas meestel eelmisel aastal Tšetšeeniast pageda, hoidmaks ära nende kinnipidamise kohaliku politsei poolt - ametlikult seoses opositsioonilise sotsiaalmeediakanali omamisega.\nVäidetavalt mehi piinati ja sunniti lindistama vabandusvideot.\nJääb selgusetuks, miks otsustas Vene politsei sel nädalal paari nende Nižni Novgorodi kodus vahistada. Ühenduse teatel sunniti mehi vastu tahtmist äärmiselt geivaenulikku Tšetšeeniasse naasma.\nHomoseksuaalid ja teised seksuaalvähemused seisavad silmitsi süstemaatilise tagakiusamisega moslemienamusega Tšetšeenias, kus homofoobia on laialt levinud.\nTšetšeenia autoritaarne liider Ramzan Kadõrov on järjekindlalt eitanud väiteid ebaseaduslikest kinnipidamistest ja inimõiguste rikkumistest.\n2017. aastal HBO-le antud intervjuus hakkas Kadõrov naerma, kui talt Tšetšeenia geide tagakiusamise kohta küsiti. Ta väljendas arusaamatust selle üle, miks talle selliseid küsimusi esitatakse ja ütles: „See on jama. Meil ei ole selliseid inimesi. Meil ei ole geisid. Kui on, viige Kanadasse. Allah olgu kiidetud, meist kaugemale.“\nHoolimata ametlikust eitusest on kümned tšetšeenid rääkinud, kuidas neid võimude poolt pärast kinnipidamist piinati - seda kõike nende seksuaalse orientatsiooni pärast.\nInimõigusorganisatsiooni teatel toimetati Magamadov ja Isajev Tšetšeeniasse jõudes politseijaoskonda Gudermese linnas. "Nad on väsinud ja hirmul," ütles seksuaalvähemuste ühenduse esindaja Tim Bestsvet AFPle.\nTšetšeenia võimude vahi all viibivad mehed on "surmaohus", hoiatas Bestsvet.\nÜhendus on jälginud seksuaalvähemuste olukorda Tšetšeenias alates 2017. aastast, kui tulid teated seal enam kui saja geimehe vahistamise ja piinamise ning osa tapmise kohta. Üks ohvritest oli usutavasti ka tuntud Tšetšeenia laulja, 25-aastane Zelimkhan Bakajev.\n2019. aastal teatas organisatsioon teisest Tšetšeenias alustatud geide tagakiusamise kampaaniast, mille käigus vahistati umbes 40 inimest, kellest kaks jätsid kinnipidamise ajal oma elu. Kadõrov ütles toona, et need süüdistused on "täielikud valed ja nendes pole grammigi tõtt".


Maha äng!: Ei kanna maailma\nohjeebus. miks sa oma alumist naabrit südaöise pesumasinaga vihkad?\n13. jaanuar 2019 15:11\nSest mul endal on jumala kama, kui keegi mu kõrval, peal või mujal pesumasinat käiab. Ma kuuleks siis, kui magaksin vannitoas, aga see nagu pole magamise koht.\nMa arvan, et inimene, kes veedab öösel aega vannitoas, ei tegele nagunii magamisega =P\n13. jaanuar 2019 15:14\nHea heliisolatsioon su korteris siis - või hea stabiilsusega pesumasin. Meil väriseb tsentrifuugimise ajal pool maja ja asjad kukuvad kapi otsast alla.\n14. jaanuar 2019 01:52\nMul on papitasandus (papp, papi, pappi) ühe jala all, pärast selle panekut on suht stabiilne jah =)\nAga mu põhimotiiv on selles, et ma ise pole iial, iial olnud häiritud kellegi teise pesumasinast. Tõsi, ma häirun vähe, aga no vähemalt märkan ikka, kui laps nutab seina taga või pea kohal hüpatakse - veereb kõva pall ja jookseb koer. Aga pesumasinat pole ma iial ... kirjutasin, et "MÄRGANUD ka", aga märganud vist ikka olen. Ära registreerinud, et aa, panid masina tööle.\nAga ei iial enamat.\nAsjad kukuvad kapi otsast ... mul vahel harva kukub pesumasina enda pealt. Enamasti on kempsupaberirullid, hambapasta ja puhtad sokid seal rahus, aga vahel kukub mõni maha.\nSiis olen üllatunud. .\n14. jaanuar 2019 07:56\nVõiks ju altnaabrilt küsida, et kas ta kuuleb ja kas teda segas.\n14. jaanuar 2019 12:05\nPapitasandus kui alumisel korrusel elava papi vait (või vaiksemaks) sundimine oleks päris hea uudissõna küll.\nE: tegin kirjavea, nii et pidin parandama.\n14. jaanuar 2019 18:14


316 '84 - Margo - lehekülg 3 - Meie endi autod - E30 COMMUNITY\n1 197 postitust\nNinaraami asja pole veel otsustanud. @Tiitvahepeal jõudis olemasolevat vähe sirgemaks ka toksida mul garaažis ajaviiteks\nAga aega jälle möödas. Päris niisama pole passinud. Kui nüüd mingid ajutised veljed leiaks, saaks ratastele lasta ja värvi saata. Sillatükke kokku pandud ja timmitud, et saaks kõik veljed 17x9" alla panna. Taga polegi probleemi, ees läheb natuke keeruliseks, aga õige rehv ja täiesti tehtav. Seejärel saaks mootori kokkupaneku ette võtta. Jupid ja tihendid kõik ootavad riiulis. Samuti kasutan E34 rummusid taga 5x120 saamiseks + saan kasutada E34 disainiga pooltelgi ja vajadusel typ210 difrit, kui järsku palju jõudu kapoti alla peaks tulema. Ees E36 püstakud+M3 Evo õõtsad. Jällegi suures osas 5x120 saamiseks ning üldse lihtsam külge swappida sinna midagi ning küljest käivad sarniirisõbralikumalt ära, kui vaja timmida. Coilid ka poole odavamad E36-le. Pidurid ette E46 300mm või 325mm. Täpselt ei tea veel, kuna 325mm ei mahu 16" velg alla enam hästi ja äkki tekikb selline plaan Samas 325mm pidurisupportid riiulis olemas. Tagumised pidurid selguvad siis, kui muu asi koos tagant. Sarniirid Lemförderilt, puksid Strongflex punased kõik. Coilid E36 omad. Vahepeal ostsin meeltesegaduses ühe 83 2 ukselise ka juurde doonoriks, aga hetkel tundub liiga hea, et lõhkuma hakata. Aga sellest oma teema kunagi ehk\nPostitatud 11. september\nTäitsa ise veereb juba.\nJuba esimene puksivahetus oli täna. Auto pole meetritki sõitnud\nTegelt ei meeldinud mulle ikkagi esiratta asukoht koopas ja panin lisaks M3 õõtsale ikkagi ekstsentrikpuksi ka õõtsa otsa. Kui Strongflexi punased panin käega sisse, siis ekstsentrik kollane oli ühes tükis ja andis pressi all sisse nikerdada seda kuju. Stanged hakkavad ka vaikselt looma. Kui need olemas, saab lisad paika sättida ja siis värvi saata kõik. Mootori alumiiniumosad läksid täna pritsi ja peale seda saaks hakata midagi kokku ka laduma seal osakonnas.\nVabandust, kui varasemalt juba teemas küsitud... Aga kas selle rullikaga hakkab saama ketsi ka kerima lasta?\nProgress aus. Keep up the good work!\nPostitatud 17. november\n@TrvP 316 ju, lebolt saab kerima\nEi tea, miks järgmisi velgi vaja oli, aga olid saadaval ja tundusid igati sobivat auto alla 🤔 15x7 nagu originaalid, ET väiksem ainult. Eest saab velje 2" sissepoole nendega, mis igati positiivne.


Zencleanz kogemuslood: Terves vaimus terve keha ehk keha puhastus mõju - ZENCLEANZ\nLoore kogemus: Terves vaimus terve keha ehk keha puhastus mõjus vaimu virgutavalt\nJumestuskunstnik Loore Härmat teab, et ilu algab seestpoolt. Loore kuulis ZenCleanz organismi puhastusest oma õe kaudu - kes oli selle puhastuse juba läbi teinud ja kellele toode väga hästi mõjus - ning otsustas ka ise maksapuhastust proovida. „See tundus mulle tõhus ja lihtne, sest kestab ainult üks päev. Täpselt ettenähtud kava järgi tuleb manustada erinevaid mahlasegusid ja ensüüme, mistõttu ei teki kordagi tühja kõhu tunnet. Vähemalt minul ei tekkinud,” kiidab Loore.\nMillist toodet ja kuidas kasutasid?\nKasutasin „ZenCleanz forgive” maksapuhastust. Valisin selle, sest tundsin, et keha vajab saabuval kevadel puhastust mürkidest. Tore, kui sellega kaasneb ka väike kaalulangus, aga see polnud minul põhieesmärgiks. Eesmärk oli, et saan samaaegselt tegeleda oma keha ja vaimu puhastmisega ning üks toetab teist. Kuna astronoomiline kevad oli saabunud, siis tundus just õige aeg seda teha. Mul on olnud eelnevalt kogemusi, et kui alustan organismi puhastuse või tõhusa trenniprogrammiga talvel, siis pigem on see kahju teinud ja organismi nõrgestanud. Arvan, et kõige parem on teha selliseid asju kooskõlas looduse rütmidega. Eks kevadel looduses kõik tärkab, energiat on siis rohkem ja seetõttu ka kõik, mida teed, tuleb kergemalt. Usun ka vanarahva tarkust, mille järgi tehti paastumist ja puhastust just kahaneva kuu faasis, mistõttu ka mina vaatasin kalendrist, et kuuseis klapiks. Samuti on väga ürgne teadmine naiste kuutsükli järgi oma tegevuste planeerimine, seal on terve kuu aastaaegadeks jaotatud ja kevade periood on hea algusteks. Naiste kuutsükli kohta saad rohkem infot gracefit.ee lehelt. Valisin puhastuse päevaks sellise päeva, kus ei ole vaja tööd teha ja saab niisama molutada.\nMilline on su kogemus?\nMinu kogemus ZenCleanz maksapuhastusega oli väga hea. Ma olen kunagi, umbes 20 aastat tagasi, sõbranna soovitusel teinud veepäeva, kus pidi mingit soolast jooki tarbima. Väga raske oli see igatahes tookord, sest tühja kõhu tunne oli nii meeletu. Oma teadmatusest olin valinud puhastuseks tööpäeva ja seega oli kehal topelt raske ja kurnav. ZenCleanziga seda tühja kõhu tunnet ei olnud ja see tegi asja palju lihtsamaks. Tundsin, et see ei kurnanud mind ega tekitanud mingeid muid probleeme. Terve päev oli küll energiat vähem kui muidu ja töötamine oleks liiast olnud. Õhtu poole tekkis kerge peavalu, ilmselt sellest, et ei saanud kohvi juua ja magusat süüa. Eks need sõltuvused andsid tunda. Üllataval kombel läks peavalu üle, kui läksin jalutama metsa. Oli veidi ka hirm, et ma ei ole täna suurt midagi teinud, et kuidas mul õhtul uni tuleb, aga ka see osutus asjatuks hirmuks, sest jäin väga hästi magama juba kell 21.30.\nMiks soovitad just ZenCleanzi tooteid?\nMulle meeldib ZenCleanzi toodete puhul nende teaduspõhisus ja idamaise tervise tarkuse ühendamine - kõik ikka selle nimel, et sellest protseduurist kasu saada, mitte kahju, sest mõnikord võivad oskamatud dieeditamised ja puhastamised tervist ka kahjustada. Mulle läheb väga korda, et ZenCleanz toodete tootmine ei ole seotud suurkorporatsioonidega, kellest osad tahavad kasu lõigata isegi inimese tervise pealt.\nSoovitan ZenCleanz tooteid, sest need on teaduspõhised, looduslikud ja neid on väga mugav kasutada, sest konkreetne kava ees on lihtne see päev mööda saata.\nMaksapuhastuse päev andis mulle tunde ja uskumuse, et olen enda jaoks palju teinud. Psühholoogiliselt mõjus see nii, et ei soovinud enam ebatervislikku oma kehale ja vaimule anda, vaid tunnetasin paremini, mida mul tegelikult vaja on. Minule aitas ja ma loodan, et ka paljudele teistelt inimestele aitab puhastusprotsessile kaasa ka looduses viibimine. See aitab rohkem kohal olla ning seega nautida keha vaimset ja füüsilist puhastumist. Väga hea on kõigi oma meeltega käia metsas jalutamas, vaatadata looduse ilu, kuulata looduse hääli, nuusutada looduse lõhnu, maitsta looduse maitseid, katsuda loodust. See on minu arust selline lihtne ürgne viis, kuidas peast rohkem südamesse tulla ja tunnetada elu.\nLoore tegi läbi maksapuhastuse FORGIVE. Ühepäevane maksapuhastus kuur toetab maksa tööd ja soodustab toksiinide väljutamist. Ensüümid soodustavad soolestiku puhastumist jääkainetest. Ensüümid aitavad lõhustada kolesterooli ja vähendada selle sisaldust vereseerumis. Kuuri tulemusena taastub keha energia.\nÜhepäevase ja ensümaatilise maksapuhastuse eelised:\n- puhastus ei kurna organismi energiavarusid, kuna on 1-päevane,\n- manustamisel ei teki tühja kõhu tunnet,\n- raskemetallide ja toksiinide vaba (testid tehtud),\n- ensüümijoogid maitsevad väga hästi,\n- 100 % looduslik.\nMaria kogemus: „Rõõmustavaim tulemus on tundmatu nahalööbe kadumine näonahalt.“\nMay 11, 2022 Hanna-Liisa Aasmaa\nKristjani kogemus: „Peale maksapuhastust valdas mind rahulikum meeleolu, kohalolu ning üleüldiselt kergem tunne.“\nMay 02, 2022 Hanna-Liisa Aasmaa\nAgne-Andra kogemus: „Mul on sees tugev tunne, et koos enda iseloomu ja ZenCleanz abiga seljatan buliimia!“\nApr 27, 2022 Hanna-Liisa Aasmaa


Luxembourgis lepitakse kokku 2022 aasta Läänemere kalakvootides (2021-10-11 08:35:57)\nTäna, 11.oktoobril algaval Euroopa Liidu kalanduse ministrite läbirääkimistel lepitakse kokku 2022. aasta kalapüügikvoodid Läänemerel. Eesti jaoks on eelkõige olulised räime- ja kilukvoodid, kuid ka lõhepüügi võimalused.\n"Meie seisame selle eest, et kaluritel jaguks saaki nii järgmisel aastal kui ka tulevikus," ütles Eesti seiskohti läbirääkimistel Eesti seisukohti kaitsev keskkonnaminister Tõnis Mölder. Minister lisas, et Eesti seisukohad põhinevad teadlaste soovitustel ning lähtuvad samas ka stabiilse majanduskeskkonna tagamise põhimõttest.\nKeskkonnaministeeriumi kalavarude osakonna juhataja Herki Tuusi sõnul on Eestil kindlasti oma nägemus, tugevad argumendid ja selge positsioon meile oluliste kalakvootide kohta. "Päris mitmed meie ja teiste liikmesriikide seisukohad ei kattu Euroopa Komisjoni poolt pakutuga, mistõttu on eeldada pingelisi läbirääkimisi" nentis Tuus.


põlveliigesed 21.04.05 / Reumatoloogia\nMa ei tea kelle poole pöörtuda oma probleemiga. Raseduse lõpus (umbes aasta tagasi) mul tekisid liigese valud puusades ja põlvedes. Peale sünnitust valud kadusid aga kui suvel hakkasin uuesti tervisesportiga tegelema ja õhtuti jooksmas käima põlveliigesed muutusid kergelt valusaks ning joostes olid kuidagi kanged nii et lõpuks ei saanud enam joosta. Kõndides ei tunne midagi imeliku. Samad probleemid on kükke tehes. Hommikuti on jalad kuidagi kanged. Enne rasedust tegelesin jooksmisega ning terve raseduse ajal käisin regulaarselt ujumas.Perearst tegi mu kaebuste peale kõige tavalisemad vereproovid ning analüüsid pidid korras olema. Vanust mul on 30 aastad ning kehakaal on normaalkaalu ülempiiril. Oleks tänulik teie vastuse eest!\nraske öelda. Võimalik, et peale rasedust on mõnede ainete/mineraalide/ puudus organismis ja näit. kõhre kude kannatab. Igal juhul on soovitav pikema aja jooksul tarvitada glükoosamiini preparaate liigeskõhre ainevahetuse parandamiseks.


Kongressi raamatukogu, Washington, DC (reproduktsioon nr. LC-DIG-ppmsca-28516)\n1981. aastal USA pres. Ronald Reagan tulistati mõrvakatse ajal. Kui ta oli haiglas teovõimetu, riigisekretär Aleksander Haig kuulsalt kuulutas: "Mul on siin kontroll." Samuti ütles ta ajakirjanikele: „Põhiseaduslikult, härrased, teie olgu president, asepresident ja riigisekretär selles järjekorras.... ”Haig siiski oli vale; ta oli rea järjekorras tegelikult neljas. Ja kuigi ta hiljem oma kommentaaride juurde tagasi pöördus - ja Reagan toibus -, rõhutas olukord presidendi korraliku järjestuse tähtsust. Tegelikult peetakse võimu rahumeelset üleminekut a jaoks ülioluliseks demokraatia.\nSeega on mõnevõrra üllatav, et presidendijärgne järjestus Ühendriigid on sageli olnud ebaselge ja problemaatiline. Delegaadid Põhiseaduse konventsioon (1787) kulutas pärimisele vähe aega, kuigi inimese keskmine eluiga oli umbes 35 aastat. ÜRO II artikli 1 jagu Põhiseadus väidab, et kui president ei suuda oma ametiaega lõpule viia - kas tagandamise, surma, tagasiastumise või võimetusega täita ameti ülesandeid -\nasepresident võtaks postituse. Üksikasjade puudumine tekitas küsimusi - eriti kes määrab, kas president ei suuda teenida? Lisaks ei olnud ette nähtud sätteid juhtumi kohta, kus asepresident ei saanud ametisse asuda. Selle asemel kutsusid üles põhiseaduse koostajad kongress vastu võtta seadusandlus, "deklareerides, milline ametnik siis presidendina töötab".\nPärast palju arutelusid võttis kongress 1792. aastal vastu presidendi pärimisseaduse. Õigusaktid seadsid presidendi pro tempore Senat ja siis esindajatekoja spiiker järgmisena asepresidendi järel. (Sekretäri sekretär) riik mööda mindi suuresti sellepärast Föderalistid selle ametiomaniku vastu, Thomas Jefferson, häälekas anti-föderalist.) Järgmise 80 aasta jooksul kasutati presidendi pärimisreegleid kolmel korral ilma vahejuhtumiteta. Kui aga pres. James A. Garfield lasti maha 1881. aasta juulis, tekkis kahtlus, kes peaks olema president. Kuigi tõsiselt teovõimetu, elas Garfield 80 päeva. Selle aja jooksul ei olnud kindel, kas asepresident. Chester A. Arthur peaks tegutsema presidendi kohusetäitjana või kui ta peaks Garfieldi ametlikult asendama. Selle teema tegi keeruliseks asjaolu, et kongress ei olnud istungjärgul, see tähendab, et presidenti ei olnud pro tempore, kui sel ajal haige Arthuriga peaks midagi juhtuma.\nKongress asus lahendama mõnda neist küsimustest ja 1886. aastal jõustus ametlikult uus presidendi pärimisakt. Kaks kongressi liiget eemaldati ja riigisekretär asetati järjekorda teiseks järgnevad teiste osakondade juhid (järjestatud agentuuri loomise järjekorras): sekretär riigikassa, sõjasekretär, kohtuministersekretär merevägija sekretär sisustus. See kokkulepe jätkus kuni 1940ndateni, osakondade ümbernimetamise, laialisaatmise ja lisamise käigus tehti värskendusi. Pärast Harry S. Truman sai pärast presidenti presidendiks Franklin D. Roosevelt 1945. aastal leidis ta, et valitud ametnikud peaksid olema järjestuses kõrgemad kui ametisse nimetatud kabineti liikmed. Nii võeti 1947. aastal vastu veel üks presidendi pärimisakt. Kõneleja sai järjekorras teiseks, president pro tempore oli kolmas ja riigisekretär neljas.\nHiljem olid märkimisväärsed muudatused Kahekümne viies muudatusettepanek, mis ratifitseeriti 1967. aastal. Selles öeldi selgesõnaliselt (erinevalt põhiseadusest), et kui asepresident asub Ovaalkabinetti, on ta president - mitte presidendi kohusetäitja. Samuti sätestati selles protsess, mille abil selgitada välja, kas president ei olnud võimeline oma kohustusi täitma. Lisaks nägi see ette asepresidendi järeltulemise. Kuni asepresidendi koht oli seni vaba, jäi see järgmiste valimisteni tühjaks. Kahekümne viies muudatusettepanek võimaldas presidendil nimetada asendaja, kes vajaks siis senati kinnitust. Seda sätet kasutati esmakordselt 1973. aastal, kui Gerald Ford asendatud Spiro Agnew, kes oli tagasi astunud. Ja see oli hea, et asepresidentuur oli täidetud, sest järgmisel aastal oli pres. Richard Nixon astus tagasi.\nJärgnevatel aastatel on mõned nõudnud täiendavaid muudatusi. Kriitikud on väitnud, et täiskogu kõnelejal on potentsiaalne huvide konflikt, kuna ta mängib suurt rolli mis tahes süüdistus menetlust. Teised väitsid, et kongressi ametnikud ei täida põhiseaduse nõuet, et presidendi järeltulija peaks olema Ameerika Ühendriikide ohvitser. Dokumendis täpsustatakse konkreetselt, et ohvitserid on täidesaatvas ja kohtusüsteemis. Lisaks on mõned märkinud, et täiskogu spiiker ja president pro tempore võivad tõenäoliselt kuuluda presidendist erinevasse parteisse, põhjustades sellega ebaõiglast võimu üleandmist. Vaatamata sellistele argumentidele on hiljutistele ettepanekutele korralduse muutmiseks vastu seista.\nAeg, mil advokaat sepistas edukalt uue Shakespeare'i näidendi, et oma isale muljet avaldada


Inkeri - Anatoli Schultz\n12. augusti öösel lahkus meie seast oma 83 eluaastal Eesti Ingerisoomlaste Liidu esimene esimees ja Ingerisoomlaste Tallinna Seltsi esimene esimees Rudolf Pakki.\nRudolf Pakki Juhani p , rahvuselt soomlane, sündis 28.01.1933, Leningradi oblastis, Pavlovski raj. Tjarlevo k. Perekond represseeriti jaan.1945.a ja saadeti asumisele Kalinini obl. Krasnõ-Holmski raj.\n1954.a lõpetas Kohtla-Järve Põlevkivitöötlemise Tehnikumi. Peale\nsõjaväeteenistust õpingud Leningradi  Täppismehaanika- ja Optika\nInstituudis,arvutustehnika inseneri kutse.1964- 1970 allveelaeva\nvanemleitnant-insener, SEVMORFLOT. 1970-1971-soome keele\ngiididekursus,1980-1983- Mainori kõrgema juhtivpersonali\nmajanduskursus.  Töötanud mitmetel tööaladel  ja jõudnud olla ka\nfrilancer giidina Moskva olümpiamängudel.\nRudolf on pidanud mitmeid ühiskondlikke ameteid.\n1988-1990- Tallinna IS esimees,1989-1990- Eesti IL esimees, 1993-1996- Palumuuttajat ry aseesimees, 1993-1996 Inkerikeskus ry aseesimees, 1999-2006 Inkerikeskuse juhatuse liige.\nJuhina jääb Rudolf meelde kui kindla käega juht ja arvamusliider.\nHea soome keele oskus algaastatel võimaldas tal ajada asju nii Eestis\nkui Soomes erinevates instantsides . Ladus jutustamisoskus lõi aga alused väga paljudeks kontaktideks, nende arendamiseks ja hoidmiseks ning neid kontakte on võimalik kasutada ka tänapäeval.\nKuigi Rudolf ei olnud otseselt kultuuritööga varem seotud oli tal ometi  organisaatoritalent, mis võimaldas tal leida need inimesed, kes kultuuritöö käivitasid ja seda edasi viisid.\nRudolfi suured teod jäävad aastatesse 1988-1990 ning paljud seltsid võivad olla tänulikud tema abile oma piirkondlike seltside moodustamisel oma raamatukogude loomisel jne.\nRahvapidudel oli Rudolf  hinnatud tantsupartner ning kindlasti paljud mäletavad teda kui kerge jalaga  meest kes ei jätnud ühtegi tantsu tantsimata.\nPeres kaks last ja seitse lapselast.\nRudolf Pakki ärasaatmine toimub 29. augustil kell 12.30 Malmi Kirikus Soomes Helsingi lähistel.\nIngerisoomlaste lastelaager Tartus 21-25.07.2015\nEesti Ingerisoolmlaste Liidu lastelaagri projektijuhiks oli Hilma Tervonen- Lääne-Eesti Ingerisoomlaste Kultuuriseltsi esimees\nLaagrist võttis osa lapsi Narvast- 5, Pärnust-1, Tallinnast- 5, Tartust- 5, Läänemaalt- 5, Jõhvist-14 ja Peterburist ning Soikkolast( isuri lapsed)- 4. Täiskasvanuid juhendajaid ja lapsevanemaid oli kokku 10.\nProgramm nägi ette:\nSaabumine, tutvumine, saapaheite võistlused\nKell 11.00 saame kokku Tartus, Eesti Ingerisoomlaste Liidus Ingeri Majas, Veski 35\na) Laagri sisekorra tutvustamine ja üksteisega tutvumine.\nb) Pettise pingile lillede asetamine/istutamine.\nc) Laste jaotus tööruhmadesse vastavalt vanusele. 1) Väikesed 2) keskmised 3) suured\n1) Väikestega keeleõpe mängimise kaudu ja käsitöö tegemine\n2) Suurtega keeleõpe, Ingeri kultuuri ja ajaloo tutvustus alates Ingeri koloniseerimisest Rootsi suurvõimu ajal. Ingeri pirukate küpsetamine.\nd) Eesti Ingerisoomlaste lastelaagrites juba traditsiooniks saanud saapaheite võistlused.\ne) Õhtune jalutuskäik Toomemäel ja botaanikaaias\nVäikeste rühm koristab aeda.\nKeskmiste rühm värvib aeda.\nSuurte rühm värvib aeda.\nTrükimuuseumi ja Tartu Mänguasjamuuseumi külastus erinevatel gruppidel. Ingeri pirukate küpsetamine. Soome keele õpe, erinevatel gruppidel erinevatel aegadel.\nVäikesed õpitoad ja soome keel\nKeskmised värvivad aeda edasi ja soome keel.\nSuured- kui vaja värvivad aeda edasi ja peale seda soome keele õpe\nEelmise päevaga võrreldes gruppide vahetus Trükimuuseumi ja Tartu mänguasjamuuseumi külastuses. Ingeri pirukate küpsetamine. Soome keele õpe.\nEkskursioon Tartu - Alatskivi loss, Alatskivi valdused- J. Liivi haud - Kallaste - Varnja- Kolkja – Tartu.\nBussis soome keele viktoriin lastele, et kinnistada laagris õpitut.\nÕhtul toimus grillpidu Ingeri maja õuel, et lapsed saaksid nautida oma korda tehtud aia ilu.\nPeol oli kohal pillimees Alar Sünter ja Tartu Ingerisoomlaste Seltsi folkloorrühma Röntyskä liikmed kelle juhendamisel õppisid lapsed ingerisoomlaste traditsioonilisi Röntyskä tantse ja laule.\nPeale hommikusööki oli lastel aeg oma asjad kokku pakkida.\nVälja anti diplomid ja auhinnad laagri esimesel päeval toimunud saapaheite võistluse võitjatele ja ekskursiooni päeval toimunud soome keele viktoriinis parimate tulemuste tegijatele.\nLaagri lipp langetati laupäeval ja lapsed ning noored esinesid luuletuste ja lauludega nii soome, eesti kui ka isuri keeltes.\nLaager kuulutati pidulikult lõppenuks ja seda tähistati lõuna ajal koos kringli söömisega, et peale seda laiali minna.\nLaagri töö käigus tuli ette ka meeldivaid muudatusi. Lisaks kavas olnud mänguasja- ja trükimuuseumidele külastati veel ratsutusklubi. Lastele anti võimalus hobuste elu ja hooldamisega tutvuda, ning ise hobusega sõitmist proovida.\nÕpitubades tegid väiksemad lapsed paelpunutisi, suuremad said lisaks käsitöö tegemisele, küpsetada köögis traditsioonilisi: kohupiima pirukaid , vatsruskasid ja sibulapirukaid. Tähtis oli laagris Ingeri köögi tutvustus, mis tõttu toimus pea igal laagripäeval traditsiooniliste retseptide järgi pirukate küpsetamine.\nOlulisel kohal oli soome keele õppimine väikestes rühmades. Kuna lapsed olid nii eesti kui venekeelsest keskkonnast, siis ka jutud käisid kahes keeles. Lastega hiljem rääkides neile niisugune kakskeelne keskkond meeldis ja lubasid hakata õppima nii eesti, vene kui ka soome keelt et teistest paremini aru saada. See omamoodi keelekümblus innustas omakorda ka enam soome ehk oma esivanemate keelele tähelepanu pöörama.\nRahvuskeskne lastelaager Tartus ei jää kindlasti viimaseks, sellest on lubanud tulevikus ka isuri, vadja ja ingerisoomlaste lapsed teiselt poolt piiri osa võtta.\nSuur töö sai laste vabatahtliku tööna tehtud Ingerimaja territooriumi korrastamisel ja aia värvimisel. Kõik lapsed said kaasa Albert Pettineni lauluvihiku, märgi, ja oma foto laagripäevist.\nEesti Ingerisoomlaste Liidu projektijuhiks oli Hilma Tervonen - Lääne-Eesti Ingerisoomlaste Kultuuriseltsi esimees.\nLaagrist võttis osa lapsi Narvast- 5, Pärnust-1, Tallinnast- 5, Tartust- 5, Läänemaalt- 5, Jõhvist-14 ja Peterburist ning Soikkolast (isuri lapsed)- 4. Täiskasvanuid juhendajaid ja lapsevanemaid oli kokku 10.\nKell 11.00 saime kokku Tartus, Eesti Ingerisoomlaste Liidu Ingeri Majas, Veski 35\nd) Peeti maha Eesti ingerisoomlaste lastelaagrites juba traditsiooniks saanud saapaheite võistlused.\nTrükimuuseumi ja Tartu Mänguasjamuusemi külastus erinevatel rühmadel. Ingeri pirukate küpsetamine. Soome keele õpe.\nKeskmised värvivad aeda edasi\nÕhtul Trükimuuseumi ja Tartu Mänguasjamuuseumi külastus erinevatel rühmadel. Ingeri pirukate küpsetamine. Soome keele õpe.\nÕhtul peale ekskursiooni toimus grillpidu Ingeri maja õuel, et lapsed saaksid nautida oma korda tehtud aia ilu.\nPeol oli kohal pillimees Alar Sünter ja Tartu Ingerisoomlaste Seltsi folkloorirühma Röntyskä liikmed, kelle juhendamisel õppisid lapsed ingerisoomlaste traditsioonilisi Röntyskä tantse ja laule.\nLastel oli harukordne võimalus proovida tünnisauna.\nVälja anti diplomid ja auhinnad laagri esimesel päeval toimunud saapaheite võistluse võitjatele ja ekskursiooni päeval toimunud soome keele viktoriinis parima tulemuse tegijatele.\nÕpitubades tegid väiksemad lapsed paelpunutisi, suurematele anti lisaks käsitööle võimalus köögis küpsetada: kohupiima pirukaid , vatsruskasid ja sibulapirukaid. Tähtis oli laagris Ingeri köögi tutvustus, mis tõttu toimus pea igal laagripäeval traditsiooniliste retseptide järgi pirukate valmistamine.\n"Ingeri tütar. Luigelaul" Maie Ojamaa raamatu tutvustusõhtu.\n19. oktoobril kell 16.15 toimub Tartu Ingerisoomlaste Seltsis Maie Ojamaa raamatu "Ingeri tütar. Luigelaul" tutvustusõhtu.\nÕhtukavas: raamatu autori pildid Ingerimaast, ingerisoome laulud ja pirukalaud.\nTere tulemast! Tervetuloa!\nTeine Ingerimaa filmiõhtu kahest,\nkus näidatakse dokumentaalfilme ingerisoomlastest ja vadjalastest.\nEesti Rahvamuusemi Näituste majas\nIngerimaa esimene filmiõhtu kahest, kus näidatakse dokumentaalfilme\ningerisoomlastest ja vadjalastest.


Aeg arutleda administratiivõppel Tänavuaastane administreerimisõpe toimus 27. -28. aprillil Kuke Turismitalus. Õppe jaoks oli koht väga hästi valitud, parajal kaugusel Tallinnast, samas looduslähedane ja kaunis keskkonnas. Lisaks sellele oli õppel väga hea toitlustus, hea seminarisaal kõigi võimalustega ja mugav majutus. Suur tänu vastuvõtjatele! mail Aeg arutleda administratiivõppel\nAvaleht > Ringkonnad > Tallinn > Sündmused > Arhiiv > Aeg arutleda administratiivõppel\nPille Part 17. mail 2013\nTänavuaastane administreerimisõpe toimus 27.-28. aprillil Kuke Turismitalus. Õppe jaoks oli koht väga hästi valitud, parajal kaugusel Tallinnast, samas looduslähedane ja kaunis keskkonnas. Lisaks sellele oli õppel väga hea toitlustus, hea seminarisaal kõigi võimalustega ja mugav majutus. Suur tänu vastuvõtjatele!\nProgramm oli tihe, loengud vaheldusid harjutuste ja aktiivsete grupitöödega. Huvitav oli kuulata ülevaadet jaoskondade kvartaliaruannetest, arutasime läbi ka ringkonna arengukava ja passiivsete liikmete kaasamise võimalused ning võimalikud ohud erinevate kaasamisviiside puhul. Päeva lõpus oli korraldatud meeskonnatööna orienteerumine Tuhala looduskaitse alal. Seal sai uudistada Tuhala nõiakaevu, mis ei ajanud enam küll vett välja, ning tunnetada energiasammast ja energiakivi. Selline õues tuulutamine peale toas istumist mõjus väga hästi. Laupäev lõppes jooga harjutustega ja meeleoluka saunaga.\nPühapäeval alustasime uue liikme juhendi tutvustamisega ning mentorlusega. Kordasime üle vormikandmise korra, hea tava ja NKK eesmärgid\nEnamike administreerimisõpete teemade juurde kuulus elav arutelu, kahjuks jäi aega kohati väheseks.\nAdministreerimisõppel oli meid mõnusalt palju - 17 juhti, kuid ruumi oleks kindlasti rohkematele olnud.\nKokkuvõttes oli üritus väga hästi korraldatud. Leian, et selline väljasõit oli vajalik ja mitmekülgselt kasulik Tallinna ringkonnale. Suur tänu organiseerijatele!\nKogu see tore seltskond:)\nArutlemas Programm oli tihe, loengud vaheldusid harjutuste ja aktiivsete grupitöödega Huvitav oli kuulata ülevaadet jaoskondade kvartaliaruannetest, arutasime läbi ka ringkonna arengukava ja passiivsete liikmete kaasamise võimalused ning võimalikud ohud erinevate kaasamisviiside puhul Tänavuaastane administreerimisõpe toimus 27.-28. aprillil Kuke Turismitalus. Õppe jaoks oli koht väga hästi valitud, parajal kaugusel Tallinnast, samas looduslähedane ja kaunis keskkonnas. Lisaks sellele oli õppel väga hea toitlustus, hea seminarisaal kõigi võimalustega ja mugav majutus. Suur tänu vastuvõtjatele!


Vene bändi Car-Man kuulus ninamees jättis tütretütre lastekodusse: ma pole kunagi olnud pereinimene! - Kroonika\nVene bändi Car-Man kuulus ninamees jättis tütretütre lastekodusse: ma pole kunagi olnud pereinimene!\nTuntud Vene bändi Car-Mani ninamees Sergei Lemokh on sattunud kodumaal suurde skandaali, sest tema tütar, kes viibis võõrutusravil, on taas elamas iseseisvat elu, kuid ta ei suuda oma pisitütre eest hoolt kanda. Vanaisa rollis laulja teatas, et tema ei soovi lapselast enda juurde.\nKuueaastasel Marinal oli ka teisi sugulasi, kelle juurde ta oleks saanud elama minna. Tema 80-aastane vanavanaema Talina Ivanovka oli siiani lapse hooldaja, kuid oma vanuse tõttu ei ole ta selleks enam võimeline. Viimased kaks kuud on tüdruk olnud riigi hoole all ning elanud lastekodus. "Keegi ei vajanud last," öeldi sealt asutusest meediale.\nTüdruku kuulus vanaisa teatas, et tema prioriteediks on muusika, mitte mingi laps. "Ma ei ole pereinimene ja ma ei ole seda kunagi ka olnud," teatas Lemokh. Kuulsuse vanem vend tõdes, et kellelgi pole Marinale ruumi ning tüdrukul on palju parem elu mõnes kasuperekonnas.\nBy Alexey Yushenkov - Own work, CC BY-SA 3.0