Koorikud, lainikud ja kaos. Akadeemik Ülo Lepik 100! — Sirp\nKoorikud, lainikud ja kaos. Akadeemik Ülo Lepik 100!\nPeale selle, et akadeemik Lepik on silmapaistev teadlane, on tema puhul tähelepanuväärne see, et kogu teadusliku ekstsellentsuse juures ei ole ta kunagi kaotanud inimlikku soojust, sisemist helgust, empaatiat ega lihtsalt toredat ja elurõõmsat hoiakut. Seda elurõõmu ja soojust jagub veel nüüdki, kui kohtusime juuni alguses Sirbi intervjuu tarbeks. Erudiidi mälu ja mõistus on mineviku nimesid või aastaarve meenutades silmapaistvalt vahedad, ta takerdub momendiks vaid paaril korral terve vestluse jooksul. Lepiku kohta kehtib ütlus, et mõistus lõikab nagu koorelahutaja, kuid füüsis veab alt: soovida jätab nii nägemine kui ka kuulmine, aga kõigist hädadest räägib akadeemik stoilise rahuga ja leplikult.\nMul on varem olnud au kirjutada akadeemik Ülo Lepikust mahukam persoonilugu. Kel on huvi selle ülimalt huvitava elu elanud mehe käekäigu vastu, saab lugeda käsitlust, mis ilmus 2008. aasta mais kultuurilehes KesKus.*\n60 aasta eest oli Ülo Lepik ülikoolis kõige noorem professor, kes rajas tee plastsusteooria ja konstruktsioonielementide optimeerimise valdkonda ehitusmehaanikas.\nMillised on tähtsad verstapostid, mida sajast aastast tagasivaatavalt välja tuua?\nKõigepealt kindlasti Tartu ülikooli lõpetamine (1948. aastal – siin ja edaspidi sulgudes Margus Maidla kommentaarid ja märkused), siis väitekirja kaitsmine (1952 füüsika-matemaatikakandidaat Tartu ülikooli juures, 1958 füüsika-matemaatikadoktor Moskva ülikooli juures), professori kutse saamine (1960) ja tööle jäämine Tartu ülikooli. Samuti pean oluliseks Vabariigi Presidendi omistatud ordenit (Riigivapi IV klassi teenetemärk 1998. aastal), kallid on rida medaleid, mis Tartu ülikool on mulle andnud (TÜ medalid 1982, 1990 ja 1996; 2006 omistati akadeemik Lepikule Tartu ülikooli aumärk) ja kindlasti on oluline ka teaduse elutöö preemia saamine – Eesti Vabariigi teaduspreemia pikaajalise tulemusliku teadus- ja arendustöö eest 2016. aastal.\nÜlikoolis õppimine ja selle lõpetamine oli teile üpris seikluslik, kui nii võib ütelda, sest langes keerulisele sõjaperioodile.\nJah, alustasin õpinguid nõukogude okupatsiooni ajal, sõjategevuse tõttu katkesid mul õpingud ülikoolis kahel korral (1941–1942). Toona oli raske tööd leida ja olen ülimalt õnnelik, et õnnestus saada algkooliõpetajaks Pala vallas. Vahepeal oli mul ka pahandus, kui istusin eestimeelsete lendlehtede levitamise pärast kuus kuud Patareis vangis. Kui välja sain, mobiliseeriti kohe Saksa sõjaväkke, seal teenisin ma radistina. Liikusin koos Eesti pataljoniga Euroopasse, seal tegime läbi „Tšehhi koti“ ning sõja lõpus viibisin sõjavangilaagris. Ülikool õnnestus lõpetada 1948. aastal.\nÜldiselt olen terve elu olnud väga paikne ja kui üksikud tööalased lähetused välja jätta, siis terve elu olen elanud Tartus ja töötanud Tartu ülikoolis. Mulle on pakutud korduvalt tööd ka mujal, aga olen veendunud Tartu ja Tartu ülikooli patrioot ning pole siit kuhugi ära läinud.\nKas akadeemik Lepik on kunagi kahetsenud, et läks õppima füüsikat-matemaatikat? Kas on olnud ka kõhklusi?\nVarasemas eluperioodis oli küll. Kui olin teismeline, siis noore poisina tahtsin saada loodusteadlaseks. Mul oli täiesti arvestatav liblikakogu, mis sõjaajal küll hävis. Kui sain vanemaks, tahtsin saada leiduriks, ja siis juba keskkooli vanemates klassides küpses otsus saada teadlaseks. See viimane otsus jäi ka kehtima. Kuid – ma ei saanud algul päris sellele erialale, mida soovisin: mu esmane valik oli eksperimentaalfüüsika, aga sel ajal ei olnud Tartus võimalust sellel erialal tegutseda. Mulle pakuti võimalust teoreetilise mehaanika kateedris, pidin hakkama tegelema mehaanikaga ning olen terveks eluks selle peale jäänudki.\nOlete elu jooksul mitmel korral uurimisvaldkonda vahetanud. Millest on need vahetused olnud ajendatud?\nOlgu kohe öeldud, et tagantjärele olen matemaatika-füüsika piiriülese erialaga väga rahul olnud, kuid leian, et üks teadlane ammendab ennast valitud erialal keskmiselt kümne aastaga. Selle aja jooksul on nii tal endal kui ka laiemalt valdkonnas kõik oluline ära tehtud – või on valdkond ise vananenud ja selle teemad pole enam relevantsed. Olen sellest printsiibist püüdnud kinni pidada ja sellest on tingitud minu uurimisteemade mitmekesisus. Mind on siiski alati huvitanud seosed rakendustega, sestap on mitmed minu uurimistööd olnud seotud ehitusmehaanikaga ja ka kaoseteooria uurimise puhul ei soovinud ma, et seos rakendusliku suunaga päris ära kaoks.\nÜks teie oluline uurimisteema on lainikud.\nJah, see oligi nii, et 1980ndatel, kui otsustasin, et aeg on küps jälle uurimisteemat vahetada, ja vaatasin ringi selle pilguga, et mille huvitavaga tegelema hakata, sattusin lainikute teooria peale, mille rakendusi kasutatakse integraalvõrrandite ja diferentsiaalvõrrandite lahendamiseks. Olin toona maailmas praktiliselt teine inimene, kes hakkas lainikute teooriaga tegelema. Esimesed, meetodi väljatöötajad, olid hiinlased. Mul oli juba esimesi paljulubavaid tulemusi, kuid tundsin, et mul üksinda jääb teaduslikku jõudu väheseks, et oleks vaja luua vastavasuunaline uurimisgrupp. Kuid just tollel ajal võttis rektor Peeter Tulviste vastu seaduse, et kõik üle 65 aasta vanused teadlased peavad minema ära pensionile, sest ülikool on läinud liiga vanaks ja muutunud konnatiigiks, kus rohkem krooksutakse ega midagi mõistlikku ei tehta. Seega, ma kaotasin õppejõu koha ja kui muid kaotusi, eriti palgas, ehk ei olnudki, siis kaotasin ka oma tolleks ajaks päris heaks kujunenud sideme üliõpilastega. Mulle isegi üteldi, et ma ei tohi enam kraadiõppureid juhendada. Olen seetõttu jäänud teadlasena suuresti üksirühkijaks ja laiemat teadusrühma ega järelkasvu pole õnnestunud kasvatada. Praegu tegeletakse lainikute uurimisega väga suurte uurimisjõududega Türgis, Iraanis ja Indias. Ja ma vaatan väga suure kurbusega, et mitmed ideed, mis olid mul plaanis ära teha juba 1980. aastatel Tartu ülikoolis, realiseeritakse seal. Mul on siiski siiralt hea meel, et mul oli ikka nii palju jõudu, et 2014 ilmus mul Springeri kirjastuses lainikutest monograafia. Kuigi ma ei ole juba kümme aastat eriti midagi selles valdkonnas juurde loonud, on hea meel, et minu varasemad tööd leiavad tänapäevani üsna palju tsiteerimist nii teaduspublikatsioonides kui ka monograafiates. Veel 2019. aastal tehti mulle Indiast arvestatav koostööettepanek ja kutsuti ka ühe doktoritöö oponendiks, aga ma ütlesin neile ära. Jõuan mina enam mööda ilma ringi sahmida … Varsti saan saja-aastaseks.\nKuidas jõudsite kaoseteooria uurimise juurde?\nKaoseteooria juurde sattusin juhuslikult. Mul on Ameerikas hea kolleeg, professor Paul Symons, Browni ülikoolist. Me töötasime koos võrdlemisi lähedasel alal, süsteemide dünaamika kallal. Ühistöö ajal õnnestus teda Tartusse külla kutsuda ja tema omakorda kutsus mind jällegi kaheks kuuks endale külla Ameerikasse. Sinna jõudes arvasin ise, et jätkame ühist koostööd juba välja kujunenud mehaanika valdkonnas, aga tema andis mulle üllatuslikult täiesti uue teema – kaose. Ta oli ise hakanud kaoseteooriaga tegelema ja soovis, et ma aitaksin seal mõned asjad koos temaga välja selgitada. See oli mulle täiesti võõras valdkond, seega läksin esimese hooga sealsesse raamatukokku, mis oli äärmiselt rikkalik, ja tegin endale teoreetilise poole selgeks ning siis sain hakata probleeme lahendama. Kaks kuud on muidugi ühe valdkonna läbi töötamiseks väga lühike periood, aga küllaldane, et hammas n-ö verele saada. Jätkasin uurimistööd Tartus. Mingi hetk koopereerusime Eesti peamise kaoseuurijaga, kolleegist akadeemik Jüri Engelbrechtiga: panime teaduslikuks ühistööks leivad ühte kappi ja ilmutasime ühise monograafia.\nÜlo Lepik: „Veel 2019. aastal tehti mulle Indiast arvestatav koostööettepanek ja kutsuti ka ühe doktoritöö oponendiks, aga ma ütlesin neile ära. Jõuan mina enam mööda ilma ringi sahmida … Varsti saan saja-aastaseks.“ Pildil 99. sünnipäeval Tartus koos lastega, istumas akadeemik Ülo Lepik, taga seismas pojad Toivo ja Rein ning keskel tütar Piia.\nKuigi tavaliselt ma eraelulisi aspekte ei küsi, tundub see seekord olema paslik. Ehk meenutab juubilar oma mõne aasta eest lahkunud abikaasat ja üldse perekonna rolli oma elus?\nMe olime abikaasa Ainoga (Aino Lepik, neiupõlvenimega Punga 6. X 1921 – 29. VIII 2017) väga pikalt abielus – abielu registreeriti 8. septembril 1951 – ja ma ütleksin, et õnnelikus abielus. Kuigi meie erialad olid erinevad – mu abikaasa oli stomatoloogia arst –, leidsime siiski kooseluks ühise keele ja see väljendub kas või selles, et suutsime elu jooksul ühiselt valmis ehitada kaks maja: nii selle, mille hoovis me Tartus praegu juttu ajame, kui ka suvila. Meil on olnud väga tore perekond: kolm last, tütar ja kaks poega ning terve rida lapselapsi, praegu seitse, ja lapselapselapsi, aga neid ei jõua lugedagi ja neid tuleb ka kogu aeg juurde.\nKui tegime 2008. aastal persoonilugu, siis rõhutasite oma suurt ja elukestvat armastust bridži vastu kui peamisemat vaba aja lõõgastustegevust.\nBridžiga on nii, et armastus tema vastu jätkus ka pärast meie viimast kohtumist, kuid hakkas juhtuma seda, et ammused bridžikaaslased hakkasid kõrvalt ära surema ja siis tuli leida uusi. Mingi hetk avastasin ennast üsna üksi ja siis hakkasin arvutiga bridži mängima. Võtsin päris mitu aastat osa ülemaailmsest turniirist, aga siis kadus nägemine ära ja ma ei saanud enam internetti sisse ega suutnud arvutikuvarit lugeda ja sellest on äärmiselt kahju. Nägemise kaotust võtan ma üldse kõige suurema löögina, sest kadus võimalus lugeda teaduslikke artikleid ja ajalehti ning mängida bridži. Kõigist tervisehädadest on just silmanägemise kaotusest kõige rohkem kahju.\nÜks eelmisi vanemaid teaduste akadeemia liikmeid, kes lahkus samuti kõrges eas, oli akadeemik Harald Keres (1912–2010), kes armastas ikka rõhutada, et ta on elanud üheksa eri riigikorra ajal. Teil vist tuleb paar riigikorda vähem: Kerenski ajutist valitsust ega Esimese maailmasõja aegset Saksa okupatsiooni pole vaja arvestusse võtta. Teie sündisite juba iseseisva Eesti vabariigi ajal.\nHarald Keres, kes tegutses mõneti teises valdkonnas, oli mulle mitmeski mõttes suur eeskuju, eriti pedagoogina, ja mul on tõesti siiralt hea meel, et olen esimene teaduste akadeemia välja antava Harald Kerese nimelise medali laureaat. Mis puutub nüüd riigikordadesse ja laiemalt poliitikasse, siis minu poliitikahuvi on terve elu piirdunud päevakajaliste ajaleheartiklite regulaarse lugemisega ja see on ka kõik. Aktiivselt poliitikaga tegelenud ma ei ole ja see pole ka kunagi tõmmanud. Minu arvates on poliitika tegemiseks teised inimesed ja mind pole see huvitanud.\nMida saja-aastane akadeemik Ülo Lepik arvab: kas me sellist Eestit tahtsimegi?\nVaat, alati, kui ma seda ütelust kuulen, läheb mul hari kohe punaseks … Kui vaadata Eesti elu laiemalt, siis nii hästi, kui me praegu elame, ei ole me veel mitte kunagi elanud. Esimese Eesti Vabariigi ajal oli küllalt inimesi, kes olid suurtes majanduslikes raskustes, rääkimata sõjaaegsetest okupatsiooni perioodidest – siis oli kogu aeg kõigest suur puudus. Kui nüüd võtame nõukogudeaegse okupatsiooni peaaegu 50aastase perioodi, siis ka seal valitses pidev millegi defitsiit, rääkimata iseseisva riigi puudumisest. Praegu võime eluga olla igati rahul.\nKuidas on plaanis juubelipidu veeta?\nVõimalikult vaikselt – minu jõuvarud on üsna otsas. Mul on umbes kümmekond terviseprobleemi: kõigepealt silmad, millest juba ennist rääkisin, siis põlved – mul on mõlemal põlvel endoproteesid – ja viimaks on mul peaaegu 20 viimast aastat olnud südamestimulaator, milleta ma kindlasti nii vanaks ei oleks elanud. Seega, võib ütelda, et olen nii kõrge eani elanud tänu moodsale meditsiinile. Kui veel viimaste aastateni sain endaga ise kenasti hakkama, siis just viimasel ajal annavad mitmesugused tervisehädad tunda.\n* Margus Maidla, Eesti ühe vanema akadeemiku Ülo Lepiku töö on viinud mehaanikast kaose teooriateni. – KesKus 2. V 2008.\nÜlo Lepiku elu on kui sild Eesti vabariigist Eesti vabariiki üle nõukogude aja. Pildil Ülo Lepik ja Tarmo Soomere.\nTarmo Soomere, akadeemik, professor, Eesti teaduste akadeemia president\nÜlo Lepik on elav näide teaduslikust pikaealisusest. 60 aasta eest oli ta ülikoolis kõige noorem professor, kes rajas meile tee plastsusteooria ja konstruktsioonielementide optimeerimise valdkonda ehitusmehaanikas. Nüüdseks juba ligi 30 aastat akadeemik ja veerand sajandit emeriitprofessor – ta enda sõnul vabahärra, kes saab pühenduda teadustööle.\nPärast 70. eluaastat tavaliselt uusi teadusprobleeme ette ei võeta. Ülo Lepik vaimustus alles selles eas kaoseteooriast ja veel hiljem Haari lainikutest. „Me ei või kunagi teada, mis võib muutuda aktuaalseks ja vajalikuks,“ ütles ta kümme aastat tagasi. Tema ja akadeemik Jüri Engelbrechti „Kaoseraamat“ on nii mõnegi noore juhatanud meie maailma süvastruktuuri uuringute juurde. Haari lainikute rakendamisvõimalusi kirjeldav teadusmonograafia ilmus Springeris alles 2014. aastal.\nTema õpilase professor Andrus Salupere sõnul on kogu akadeemik Lepiku elu kui sild Eesti vabariigist Eesti vabariiki üle nõukogude aja. Ülo Lepik suutis igal ajal kanda teaduslikku ekstsellentsust, kuid samas jääda inimeseks – Teadlaseks suure algustähega – ning süstida oma kolleegidesse ja õpilastesse teaduslikku väärikust, sirgjoonelisust ja ausust. Temast õhkus ja õhkub midagi, mida pole kõigile antud. Tema käitumine on alati olnud härrasmehelik ja ta loengud akadeemilised nende sõnade kõige paremas mõttes. Suurelt osalt tänu temale on Eesti mehaanikateadus seisnud tugevalt kaardil nii siin- kui ka sealpool kunagist raudset eesriiet ja praegu kogu maailmas.\nPojapoeg Kristjan Lepik: „Vanaisa ei olnud kindlasti ainult tööle pühendunud: pere on olnud talle tähtis ning mind on inimesena väga palju kujundanud vestlused temaga. Ta on leidnud selleks alati aega.“ Pildil neli generatsiooni Lepikuid – poeg Toivo, pojapojapoeg Laur, akadeemik Ülo Lepik ja pojapoeg Kristjan Hollandis.\nVanaisa puhul on üks kinnistunumaid visuaale huvitaval kombel selja tagant – tema oma töölaua taga istumas. Laud on kaetud rohkete paberite ja raamatutega, vanaisa kas lugemas või kirjutamas. Ta on kergelt laua kohale kummardunud ning toimetab väga süvenenult millegi kallal. Sellest olekust ja hoiakust võib tajuda nii intensiivsust kui ka teatavat lustlikkust, mängulisust. See töölaud oli omakorda magnet, mis tõmbas teda: sageli istus ta seal ka nädalavahetustel. Teadlase töö ei saagi olla vist kellast kellani, aju otsib ka muude toimetuste taustal võimalusi mõne olulise probleemi lahendamiseks.\nKuid vanaisa ei olnud kindlasti ainult tööle pühendunud: pere on olnud talle tähtis ning mind on inimesena väga palju kujundanud vestlused temaga. Ta on leidnud selleks alati aega. Olen sellele palju mõelnud ja ilma kahtluseta on vanaisa mu suurim iidol – olla nii tark inimene ja selle juures veel mitte kunagi ülbe või üleolev. Kerge muie sageli näol, põimimas mõnda väikest nalja teiste eludesse. Kõrgeim tase nii teaduses kui inimlikkuses.\nakadeemik, Tallinna tehnikaülikooli emeriitprofessor\nÜlo Lepiku elutee on kulgenud läbi keerukate aegade, kuid ta on käinud seda kogu aeg sirge seljaga ka siis, kui meil valitses võõrvõim. Mittepolitiseeritud teadusvaldkondades oli tollalgi võimalik vaba mõtlemine ja Ülo kasutas seda võimalust suurepäraselt. Ta pilk oli aktiivse töötamise ajal alati suunatud uutele ideedele, uutele probleemidele ja uutele meetoditele. Nii on tema arvukate teadustulemuste hulgas elegantsed meetodid insenerkonstruktsioonide (varraste, plaatide, koorikute) analüüsiks, optimaalsete lahenduste leidmise ideed ja kaoseteooria rakendused.\nKui rääkida nn vanast koolist, siis Ülo ei ole tingimata hoidnud omal ajal kujunenud vaateid, vaid näidanud eelkõige klassikalise ülikooli õppejõu intellektuaalset sära, mida iseloomustavad suurepärased loengud, kuid ka suhtlemine kolleegidega ning tuumakad publikatsioonid.\nTema eesmärk polnud kunagi indekseid taga ajada, mis haarab moodsa haigusena paljusid, vaid ikka uuringute sisu ja teadmine, et teadmiste varamus on saadud ja talletatud midagi uut.\nTa on olnud teadlane par excellence, kelle tähtpäev tiivustab teaduse järjekestvuse hoidmisel ka kolleege. Toon siin vaid ühe fakti: mõne aasta eest, 93aastasena, publitseeris Ülo teadusmonograafia oma äsjaste tulemustega! Kui veel ajalugu meenutada, siis Ülo õpetas ju klassikalises ülikoolis igivana ja iginoort teadust – mehaanikat, mida hakati Tartus õpetama juba XVII sajandi lõpus. Sven Dimberg tutvustas siis tollastele tudengitele Isaac Newtoni seadusi, mis olid raamatusse raiutud vaid mõne aasta eest. Ja sellises järjepidavuses on Ülol käes sajas verstapost!


Gilberdi sündroomi diagnoosimine - Dieedid 2021\nGilbert'i sündroom on patoloogiast, mis on edasi saadetud vanematelt, kellel maks ei suuda bilirubiini murda. Seda väljendab bilirubiini ajutine tõus, kollatõbi. Gilberti sündroomi analüüsimiseks peate annustama venoosse verd, sõrmele võetud täielik vereanalüüs on samuti informatiivne.\nGilbert'i sündroom on geneetiliselt määratud haigus. Selle põhjuseks on geeni mutatsioon, mis vastutab ensüümi glükuronüültransferaasi sünteesi eest. Selle ensüümi ebapiisav kogus toob kaasa asjaolu, et hemoglobiini lagunemisprodukt ei suuda liituda glükuroonhappe molekuliga ja tungida sapipõie ja sealt kaksteistsõrmiksoole.\nSeega tungib see vereringesse ja selle kontsentratsioon ületab märkimisväärselt normi, mis viib vere plekidesse bilirubiini värvides (kollane). Suurtes kogustes kahjustab kaudne või vaba bilirubiin kesknärvisüsteemi.\nSelle lagunemine on võimalik ainult maksas ja glükuronüültransferaasi toimel. Gilbert'i tõvega vähendatakse bilirubiini kontsentratsiooni ravimite abiga.\nHaiguse ägenemine võib tekkida järgmistel juhtudel:\nravimite ravi (anaboolsed, kortikosteroidid);\nsöömishäired (palju rasvaseid toite, paastumine, toitumise puudumine, üleöömine).\nKui analüüsimine on vajalik\nPatoloogia kahtluse põhjus on järgmiste sümptomite esinemine:\nnaha ja naha värvimuutus;\nebamugavustunne maksas (raskustunne);\nseedehäire (diarröa või soole obstruktsioon);\niiveldus, mõru maitse suus;\nIkteri ilmingu tase kõigis avaldub erinevalt: mõnel puhul muutub ainult sclera kollaseks, teises on kogu nahk ja limaskestad värvilised ja kolmas, kollased täpid ilmuvad kogu keha peale. Kuid on võimalik, et isegi bilirubiini märkimisväärse hüppe korral puudub kollatõbi.\nNeljandikul Gilberti sündroomiga patsientidest on maks suurenenud märkimisväärselt ja peptiid läbi ribide alt, samal ajal kui palpatsioonil pole valu. Iga kümnes laienenud põrand.\nKuidas uuringuid viiakse läbi\nGilberdi sündroomi diagnoosimine ei vaja pikaajalist uuringut. Diagnoos tehakse kliinilise pildi ja laboriuuringute tulemuste põhjal. Kuna Gilberti sündroom on geneetiline haigus, selgub patsiendist, kas tema sugulastel esineb kõrvalekaldeid maksa funktsioneerimises, st on uuritud perekonna ajalugu. Diagnoosimise eesmärgil on määratud järgmised uuringud.\nVõimaldab näha vererakkude suhet. Gilberti sündroomi korral on hemoglobiiniindeks veidi vähenenud (110-115 g / l) või suurenenud kuni 160 g / l 15% -l patsientidest, kellel on ebaküpsed erütrotsüüdid, 12% -as, erütrotsüütide osmootiline resistentsus on vähenenud.\nOlulised lahknevused tavaliste näitajatega ei tohiks olla. Kui urobilinogeeni või bilirubiini leidub uriiniga, siis näitab see teist maksapatoloogiat - hepatiiti. Selle sündroomiga pole sapphappeid ja elektrolüütide tasakaalu on normaalne.\nSellised indikaatorid nagu suhkur, vere valgud, aluseline fosfataas, AST, ALT jäävad tavapärasesse vahemikku või esineb väikseid kõrvalekaldeid. Albumiini langus viitab patoloogiale, mis esineb maksas või neerudes.\nReeglina näitab uuring olulist kõrvalekaldumist bilirubiini normaalsest kontsentratsioonist. Tavaliselt on see näitaja meestel 17 mmol / l, Gilbert'i tõve korral suureneb 20-50 mmol / l ja maksa ülekoormus kuni 50-140 mmol / l. Plasma sisaldab alla 20% otsest bilirubiini.\nKatsete loend jätkub:\nProovid fenobarbitaaliga. Patsient võtab fenobarbitaali viis päeva, seejärel kontrollitakse bilirubiini kontsentratsiooni. Kui selle tase väheneb, on see Gilberti sündroomi kinnitus.\nKatse vitamiiniga PP. Niatsiin manustatakse intravenoosselt. Bilirubiini märkimisväärne tõus 2-3 tunni jooksul väljendab Gilbert'i sündroomi või teist maksapatoloogiat.\nKohus koos tühja kõhuga. Pärast esimest vereanalüüsi palutakse patsiendil kaks päeva süüa madala energiasisaldusega (kuni 400 kcal päevas) toitu. Kui teine vereanalüüs näitab bilirubiini tõusu 1,5-2 korda, siis kinnitab see Gilberti sündroomi olemasolu.\nGeneetiline analüüs. Patsiendi DNA-d kontrollitakse täpsemalt PDHT-i geeni.\nPatoloogilisest avastusest ilmnes polümorfism UGT1A1. See geen näeb ette uridiindifosfaadi glükuronidaasi tootmise, mis on seotud glükoosiga (st kaudse bilirubiini hõivamiseks ja selle sidumiseks, muutes selle otseseks, mis on võimeline läbima sapipõie).\nKui seas on seitsmes TA kordamine geenis, põhjustab see ensüümi aktiivsuse vähenemist. Seda analüüsi saab määrata, kui patsient peab võtma pikaajalisi ravimeid, mis avaldavad tugevat mõju maksale.\nGilberti sündroomi geneetiline analüüs on kõige kiirem ja usaldusväärsem hüperbilirubineemiaga seotud maksahaiguse olemasolu kinnitus, kuid see on kallis ja seda ei saa teha kõigis kliinikutes. Analüüsiks võetakse täisvere (2-3 ml) ja kontrollitakse PCR abil.\nSeda uuringut saate läbi viia laboris Invitro (maksab umbes 4,5 tuhat rublat). Geneetiline analüüs on lihtne lahendada: kui järeldus on kirjutatud UGT1A1 (TA) 6 / (TA) 7 või UGT1A1 (TA) 7 / (TA) 7, tähendab see, et sündroom on kinnitust leidnud.\nVõite annetada üldise uriini ja vereanalüüsi kõikides munitsipaalkliinikutes. Analüüsi tulemused ei võimalda täpset diagnoosi, kuid need on küllalt informatiivsed, et tõepoolest eeldada tõsisemat haigust.\nMaksa diagnoosimise täiendavad meetodid\nSelleks, et teha kindlaks, kas patoloogia esineb maksas ennast, ja kui on, siis aitavad hinnata selle astmeid järgmiste uuringute abil:\nUltraheliuuring. Hinnatakse mitte ainult maksa, vaid ka sapipõi ja neereid. Kui patoloogia pole, aitab see hepatiidi kõrvaldamist. Maksa ägenemise ajal suureneb. Arst hindab maksa suurust, otsib seda, kas sapijuhtides esineb struktuurseid muutusi või põletikku, kõrvaldab sapipõie põletik.\nArvutitomograafia. On vaja välistada kasvaja areng ja sõlmede moodustumine.\nBiopsia. Protseduur hõlmab maksakoe kogumist spetsiaalse nõelaga. On vaja kontrollida, kas maksas esinevad pahaloomulised tuumorid, samuti määrata ensüümi tase, mis ei võimalda bilirubiini sisenemist ajusse.\nRadioisotoobi uurimine. Meetod viiakse läbi, et hinnata maksa verevarustust ja selle imendumise-eritusfunktsiooni ning kontrollida sapiteede kanalite läbilaskvust.\nElastograafia. Ta määrab kindlaks maksafibroosi taseme.\nKui maksafunktsioon on häiritud ja selle anatoomia on muutunud, on tõenäoline, et ikteruse põhjus ei ole Gilbert'i suhteliselt kahjutu sündroom, kuid teises haiguses, mis takistab bilirubiini eemaldamist organismist. See võib olla hepatiit, tsirroos, Crigler-Najjari sündroom, autoimmuunpatoloogia, maksavähk.\nArstid soovitavad ka kilpnäärme uuringut. Kui diagnoositakse Gilbert'i sündroomi, siis erilist ravi ei määrata. Patsient peab järgima toitu (järgima tasakaalustatud toitumist, jätma vahele söögikordasid) ja mitte osalema füüsilises tegevuses.\nKuigi patsiendi spetsiifilist ravi ei ole vaja, tuleb patsienti katsetada ja uurida tema diagnoosist, et vältida kroonilise hepatiidi ja sapikivitõve tekkimist. Õige eluviisi juhtimisel ei saa te kunagi kollast värvi pöörata.\nGilbert'i sündroom või perekondlik ikterus on geneetiliselt üsna levinud kõrvalekaldeid. Haigus jääb sageli märkamatuks ja voolab lainetes. Tõsised asendatakse asendusperioodidega. Kuna haigus võib muutuda krooniliseks, on vaja anda Gilbert'i sündroomi analüüs.\nPatoloogia tunnuseks on seotud ensüümi glükuronüültransferaasi puudumine. See on ette nähtud kahjuliku bilirubiini töötlemiseks. Gilberti sündroomi analüüs näitab, et see ensüüm on 4 korda väiksem kui tavaline näitaja. Maks ei suuda toime tulla sapipigmendiga, mis koguneb kudedesse ja põhjustab kollaseks muutumist.\nPatoloogia kindlakstegemiseks on vaja läbi viia analüüside kompleks. Oluline on kindlaks teha mitte ainult geeni defekti esinemine, vaid ka praegu maksa seisundi kindlaksmääramine, samuti negatiivse mõju ulatus kogu kehale.\nKui on vaja uurimistööd:\nkroonilise kollasuse juuresolekul, mis peatub barbituraatidega;\nsuurenenud bilirubiini kontsentratsioon (teised näitajad on normaalsed);\nvähivastase ravimiga seotud komplikatsioonide riski hindamiseks.\nGilbert'i tõve kahtlus aitab laboratoorseid uuringuid, hinnates keha üldist seisundit.\nDefekti geeni marker\nGeneetiline analüüs peetakse Gilberti sündroomi kõige täpsemateks uuringuteks. Test on üsna usaldusväärne ja kiire. See meetod näitab muteeritud geeni, mis vastutab sünteesi eest, samuti glükuroonhappe toimimise eest.\nLapse patoloogia ülekandmise välistamiseks peaksid abikaasad sellist analüüsi tegema. Tulemus aitab määrata "puuduliku" geeni olemasolu. See välistab haige järglaste sündi.\nSee meetod kinnitab diagnoosi 100%. Ülejäänud testid näitavad ainult kaasuvaid haigusi: hepatiit, maksavähk, sapikivitõbi ja opisthorchiaas.\nTest viiakse läbi, kui on ette nähtud ravi hepatotoksiliste ravimitega. Analüüsi ettevalmistamine ei ole vajalik.\nTavaliselt on üldised näitajad normaalsed. Mõnikord suureneb hemoglobiini sisaldus kuni 160 ühikut. Muide, sarnane olukord tekib dehüdratsiooni ajal. Harvadel juhtudel diagnoositakse mõnel patsiendil retikulotsütoos (ebaküpsete erütrotsüütide olemasolu).\nMe ei tohiks unustada, et veri loobub tühja kõhuga.\nBiokeemia määrab kindlaks bilirubiini taseme, mis on protsessi peamine näitaja. Selleks, et analüüsi tulemus oleks õige, on vaja teatud ettevalmistusi:\nvajadust loobuda alkoholist ja rasvast toidust;\nlõpetage ravimite võtmine, mis mõjutavad pigmendi kogust.\nLoomulikult tuleb veri annetada tühja kõhuga. Analüüsi tulemused on järgmised:\nBilirubiini tase. Kaudne fraktsioon on seotud lainega. On olemas ühine ja otsene. Neid eristatakse nende seosest glükoosoonhappega, milles kasutatakse pigmenti. Gilbert'i tõve esinemist näitab kaudse tüübi suurenenud sisu.\nTransaminaas. Isegi maksaensüümide taseme tõus ei viita sellele patoloogiale.\nLeeliseline fosfataas. See ensüüm annab fosforhappe vabanemise. Kui see on kõrgendatud, siis näitab see kasvaja arengut.\nDiagnostika selgitamiseks tehakse hemotest. See koosneb järgmistest osadest:\nPaastumine Toidu pikaajaline puudus põhjustab bilirubiini suurenemist peaaegu 2 korda. Kui selliseid näitajaid täheldatakse, on test selgelt positiivne.\nNikotiinhappe süstimine. Pärast sissejuhatamist suureneb bilirubiini tase umbes 3 tunni pärast oluliselt. Kuigi test on positiivne, ei saa eirata teisi maksahaigusi.\nFenobarbitaali vastuvõtmine. Teatud mitmeannuseline annus vähendab bilirubiinisisaldust, mis tähendab positiivset testi.\nSee test kinnitab diagnoosi.\nRiistuanalüüsid ei diagnoosida Gilbert'i sündroomi, kuid nende tulemused on väga olulised. Need näitavad kõrvalekaldeid, mis on juba ilmnenud näiteks maksas.\nUltraheli. See on absoluutselt valutu protsess, mis võimaldab tuvastada kõrvalekaldeid maksas: tsüstid, ebanormaalsed suurused, kasvajad. Ürituse eelõhtul on vaja hoiduda kõhukinnisust põhjustavatest toodetest. Võite isegi kleepsu teha.\nArvutitomograafia. Võimaldab tuvastada pahaloomulisi kasvajaid. Enne uuringut teostatakse tingimata geneetiline analüüs.\nElastograafia. See meetod on valutu ja kõige informatiivsem.\nBiopsia. Määratud tsirroosi või maksapõletiku esinemise välistamiseks. Meetod hõlmab elundi koe uurimist. Gilbert'i sündroomis ei ole patoloogilisi muutusi.\nMeditsiinikeskused testimiseks on palju, kuid see peaks olema keeruline kliinikud INVITRO. Juba mitu aastat eksisteerimist sai ta populaarseks. Laborikompleksis põhineb töö kõrgtehnoloogial. Gilberti sündroomi analüüsi maksumus on ligikaudu 4000 rubla.\nDekodeerimise ja analüüsi kulud\nSelle haiguse diagnoosimisel tehakse palju katseid, seega on neid raske mõista. Diagnoos kinnitatakse, kui bilirubiin ületab 20,5 μmol / L. Ärevus peaks põhjustama mürgise aine esinemist uriinis. Muide, Gilbert'i sündroomis ei leita viirusliku hepatiidi markereid.\nGeneetilise analüüsi tulemus näib olevat nii tähtnumbriline kirje:\nUGT1A1 (TA) 6 / (TA) 6 - genotüüp ei ole seotud Gilberti tõvega.\nUGT1A1 (TA) 6 / (TA) 7 - täheldatakse täiendavat sisestamist, mis näitab patoloogia ilmnemise ohtu, kuid kerges vormis.\nUGT1A1 (TA) 7 (TA) 7 - DNA test näitab tõsise haiguse esinemist.\nUuringu hind sõltub kliinikusse, kus võetakse vere. Tavaliselt on hind 2500 kuni 4500 rubla. Tähtaeg kuni 7 päeva.\nBiokeemilised uuringud on palju odavamad, mitte rohkem kui 600 rubla. Kõik sõltub näitajate arvust. Vastust saab ka tarnimise päeval, kuid tavaliselt mitte kauem kui 2 päeva.\nHaiguse tunnused ja vajadus diagnoosida\nPõhimõtteliselt ei vaja haigus ravi. Arstid usuvad, et Gilberdi sündroom on individuaalne tunnus, mitte patoloogia. Sa pead lihtsalt kontrollima maksaensüümide hulka ja aitama kehal ägenemise ajal.\nDiagnostika peab olema diferentseeritud, et välistada Gilbert'i haiguse sümptomitega sarnased muud patoloogiad.\nPõletikuline protsess sapitekidesse. Maks kaotab oma võime kasutada bilirubiini.\nHemolüütiline aneemia. Punaste vereliblede kiirendatud lagunemine põhjustab bilirubiini suurenemist.\nKolestaas. Bilirubiiniga seonduv suhkur ei eritu maksast.\nVale kollatõbi. Naha kollasus on seotud suures koguses beetakaroteeni.\nCrigleri-Najjari sündroom. Kaasasündinud bilirubineemia.\nGilbert'i sündroomi diagnoositakse sageli noorukieas. Kui haigus on korrektselt kogutud, tuvastatakse haigus kergesti.\nSelle patoloogia tõttu iseenesest ei kahjusta maks ega tekita komplikatsioone. Peamine asi. eristavad kollatüübi tüübid. Haigusprognoos on soodne, kuid seda tuleb regulaarselt ennetavalt kontrollida.\nKuna sellel sündroomil on väike hulk sümptomeid ja ilminguid, ei käsitleta seda haigusena ja enamik inimesi ei tea, et neil on see patoloogia, kuni vereanalüüs näitab bilirubiinisisalduse suurenemist.\nGilberti sündroomi remissiooniperioodide ajal võivad mõned tingimuslikud sümptomid olla täiesti puudulikud ja ühe kolmandiku patsientidest, kes on kõnealuse haigusega seotud, ei esine neid isegi ägenemise perioodidel.\nEsiteks on vaja läbi viia sapiteede kaitse - see hoiab ära sapipiirkonna stagnatsiooni ja sapikivide moodustumist. Sellise protseduuri korraliseks valikuks oleksid cholagoga taimed, Urocholum, Gepabene või Ursofalk preparaadid. Kord nädalas peaks patsient tegema pimekatset - tühja kõhuga peab teid võtma ksülitooli või sorbitooli, siis peate valetama oma paremal küljel ja soojendama sapipõie anatoomilise ala pindala kuumutusega pool tundi.\nGilberti sündroomi katsete tüübid\nGilbert'i tõbi on healoomuline patoloogia, mille peamiseks manifestatsiooniks on hüperbilirubineemia. See viitab haigustele geneetilise ülekande mehhanismiga. Vereplasmas suureneb bilirubiini tase ensüümi puudulikkuse tõttu maksas, mis seda kasutab.\nEnamikul juhtudest on Gilbert diagnoositud 12-30-aastaste elanike meessoost pool. Noorukieas võib kaudne bilirubiini tõus olla tingitud hormoonide inhibeerivast toimest ensüümi suhtes, mis muudab selle pigmendi maksas.\nRaske füüsiline, psühho-emotsionaalne stress, tühja kõhuga, nakkushaigused, operatsioon, alkoholism või hepatotoksiliste ravimite pikaajaline kasutamine võib olla sümptomite tekkimise provotseeriv tegur.\nHaigusnähtude ilmnemise puudumisel ei ole alati võimalik haiguse diagnoosida. See võib esineda hepatiidi taustal või pärast selle lõppu. Sellisel juhul peetakse sümptomeid maksa põletiku tagajärjel.\nGilbert'i sündroomi diagnoos algab kaebuste ja kliinilise pildi analüüsiga. Arst juhib tähelepanu naha seisundile, sest patoloogia peamine manifestatsioon on kollatõbi. Selle raskusaste sõltub veresoonte pigmendi tasemest.\nVärvuse muutust täheldatakse nasolabiaalses piirkonnas, peopesades või aksilla piirkonnas. Ka inimene võib kaevata iivelduse, rövitsemise, kõhupuhitus, kõhukinnisuse, kõhulahtisuse ja kõhukinnisuse korral parempoolses hüpohoones. Kõik see näitab seedimist rikkuvat toimet.\nVõttes arvesse kaudse bilirubiini toksilisi mõjusid närvirakkudes, võib patsient tunduda ärrituvuse, tähelepanuta, mälu vähenemise ja unehäired.\nHaigus võib põhjustada sapikivitõbi. Diagnoos tehakse kindlaks geneetiliste, biokeemiliste analüüside ja uurimisinstrumentide tulemuste põhjal. Kõhupalperatsioon (palpatsioon) põhjustab arsti maksa vähese tõusu. Raud on pehme tekstuuriga ja sile pind. Selle alumine serv on elutüve venitamise tõttu valulik. Mõnikord võib tuvastada põrna laienemist (splenomegaalia).\nRavi on ette nähtud, võttes arvesse patoloogilise protsessi tõsidust, kaasuvate haiguste esinemist ja patsiendi allergilist eelsoodumust.\nSeda sündroomi võib diagnoosida laborikatsetega, mis võimaldavad Gilbertit mitte ainult kahtlustada, vaid ka hinnata kogu organismi seisundit. Mõningatel juhtudel võimaldab analüüs tuvastada maksa ja sapiteede (maksa ja sapiteede) maksa patoloogiat staadiumis, kus kliinik ei ole veel kättesaadav. See võib olla ennetav uuring või diagnoos teise haiguse jaoks.\nGilberdi sündroomi üldine kliiniline vereanalüüs näitab hemoglobiinisisalduse suurenemist, mille hävitamisega kaasneb kaudse bilirubiinisisalduse suurenemine. Selle kogus võib ulatuda 160 g / l, kuigi norm on maksimaalselt 120-130. Pange tähele, et sarnane olukord on täheldatud ka dehüdratsioonist tingitud hemokontsentratsiooni korral.\nLisaks võib analüüsis tuvastada retikulotsüütide suurenenud taseme. Need on ebaküpseteks punaste verelibledeks. ESR-i, leukotsüütide ja trombotsüütide puhul jäävad nad normaalseks vahemikuks.\nTavaliselt antakse vere tühja kõhuga.\nGilbert'i sündroomi biokeemiline analüüs\nBiokeemia on ligipääsetav ja lihtne hemotest, et määrata bilirubiini taset. See on protsessi tegevuse peamine näitaja. Analüüsi dešifreerimine oli usaldusväärne, vajab patsiendi ettevalmistamist kolm päeva enne vere annetamist. See sisaldab:\nravimite kaotamine, mis mõjutavad pigmendi taset;\nrasvhapete ja alkoholi hülgamine.\nAnnetage verd paastumiseks. Nii võib labor anda järgmisi tulemusi:\nbilirubiini tase. Arst on huvitatud kogu, kaudne ja otsene fraktsioon. Nende erinevus seisneb ühenduses glükuroonhappega, mis kasutab pigmenti ja eemaldab selle väljaheitega. See kaudsete liikide sisu suurenemine viitab Gilbert'i tõve tekkimise tõenäosusele;\nOluline on meeles pidada, et bilirubiini taseme tõusu võib täheldada hepatiidi, mööduva ikterusena imetamise ajal või hemolüüsi ajal, kui erütrotsüütide hävitamine toimub.\nleeliselist fosfataasi võib parandada, eriti perekondliku patoloogia kujul;\ntransaminaas. Maksaensüümide aktiivsuse suurenemine ei viita Gilbert'i sündroomile.\nAnalüüsi hind sõltub näitajate arvust, mida arst peab maksa seisundit hindama.\nGilbert'i sündroomi geneetiline analüüs\nKõige usaldusväärsem uurimus on Gilbert'i sündroomi geneetiline vereanalüüs. See test on kiire ja täpne diagnoosi kinnitamise meetod. PCR põhineb muteerunud geeni tuvastamisel, mis vastutab glükuroonhappe sünteesi ja toimimise eest.\nArst peaks vastuvõetud näitaja lahtikrüpteerima:\nUGT1A1 (TA) 6 / (TA) 6 näitab normaalset geenikompositsiooni ja seetõttu ei ole haigust kinnitatud;\nUGT1A1 (TA) 6 / (TA) 7 on leitud täiendavat insertsiooni, mis näitab, et patoloogiline seisund on kerge kujul;\nUGT1A1 (TA) 6 / (TA) 7 hemotesti Gilberti sündroomi korral on raske haigus.\nGeneetiline analüüs ei nõua erikoolitust. Gilbert'i sündroomi test on ette nähtud enne hepatotoksiliste ravimite ravi alustamist.\nAnalüüsi maksumus sõltub laborist, kus vere võetakse ja detekteeritakse.\nMaksa ja sapiteede seisundi hindamiseks võib arst määrata ultraheli ja kaksteistsõrmiksoole intubatsiooni. Peale selle on hepatiidi ja tsirroosi välistamiseks soovitav välja lülitada näärme biopsia või elastograafia.\nUuring võimaldab analüüsida bioloogilist vedelikku, mis koosneb sapi, mao- ja pankrease mahladest. Peale selle on määratud hindama sapipõie toimimist. Erikoolitus hõlmab järgmist:\nkerge õhtusöök diagnoosi eelõhtul, välja arvatud gaaside moodustumist suurendavad tooted;\nviis päeva enne uuringut tühistati spasmolüütikud, lahtistid ja sapipõletikku stimuleerivad ravimid;\nEelmisel päeval süstiti patsiendile subkutaanselt 0,5 ml atropiini ja lasti ksülitooliga sooja vett juua.\nUuring viiakse läbi tühja kõhuga hommikul. See võib olla klassikaline või murdosa. Esimesel juhul võetakse sisu kaksteistsõrmiksoole, kusepõie ja kanalitest. Teise tehnika puhul koosneb see viiest faasist ja vedelik kogutakse iga 7-8 minuti järel. See võimaldab meil jälgida sapi kulgemise dünaamikat ja määrata selle koostis.\nProtseduur nõuab kummist proovivõtturit, millel on materjalide kogumiseks oliiv. Tavaliselt on Gilbert'i haiguses täheldatud muutusi sapi koostises, kusepõie hüper- või hüpotüübi häirete ning Oddi sulgurlihaste düsfunktsiooni. Viimase ülesandeks on reguleerida ensümaatilise vedeliku voolu soolestikku.\nVeel üks kasulik diagnostiline meetod on ultraheli. See põhineb ultraheli lainete kasutamisel, mis kuvatakse ekraanil suurema või väiksema intensiivsusega varjega erinevate tihedustega kudede läbimisel.\nSeda meetodit saab kasutada nii diagnostilistel kui ka profülaktilistel eesmärkidel, kuna see on absoluutselt kahjutu ega ole vastunäidustusi. Uuringu ettevalmistamine hõlmab järgmist:\ntoiduainete väljajätmine toidust, mis suurendab gaasi moodustumist;\nsorbente ja ravimit, mis vähendavad kõhupuhitus;\nkõhukinnisust põdevatele inimestele lahtistav ravim või kleepe.\nUltraheli uuritakse maksa suurust, tihedust ja struktuuri. Lisaks hinnatakse sapipõie, kanalite ja betoniste seisundit.\nBiopsia ja elastograafia\nVältimaks maksapõletikku ja tsirroosseid muutusi organismis, määratakse biopsia. See on meetod, mille abil uuritakse nääre punktsioonist võetud materjali. See nõuab patsiendi anesteesiat ja moraalset ettevalmistust, millega seoses kasutatakse palju õrnemat diagnostilist meetodit, elastograafiat, sagedamini.\nSee meetod on kõige informatiivsem, valutumatu ja ohutum. Uuring viidi läbi Fibroscan'i abil. See võimaldab teil määrata kangas tihedust ja elastsust.\nElastograafia võimaldab teil haiguse esialgses etapis identifitseerida. Selle hindamise läbiviimise ainus piirang on rasedus, kuna lainete mõju embrüole ei ole täielikult uuritud. Gilbert'i tõve osas ei leia uuringu käigus struktuurimuutusi.\nKatseid peetakse diagnostika lahutamatuks osaks. Neid võib läbi viia ravimitega, millel on otsene või kaudne mõju bilirubiini tasemele vereringes. Ravimi toime eesmärk on inhibeerida või stimuleerida ensüümi sünteesi, mis töötleb kaudse vormi pigmendi.\nTeatavate ravimite abil on võimalik haigus kahtlustada ja kinnitada. Proovid on erinevat tüüpi:\nkoos nikotiinhappega, mille jooksul manustatakse ravimi kogus 50 mg intravenoosselt, mille järel hinnatakse tulemust kolme tunni pärast. Suurenenud bilirubiin on tingitud glükuroonhappe toimimise pärssimisest. Katse võib olla positiivne hepatiidi ja hemolüüsi suhtes;\nfenobarbiinaliga. Ravimi tabletivorm tuleb võtta viie päeva jooksul annuses, mis vastab 3 mg kehakaalu kilogrammi kohta. Positiivse testiga peaks bilirubiini tase vereringes vähenema. Ravimi väljakirjutamisel 0,1 mg annusega peab patsient 80 kg päevas võtma 2,5 tabletti;\nrifampitsiiniga. Pärast 900 mg ravimi manustamist peaks pigmendi kogus suurenema.\nGilbert'i sündroom on mitteohtlik pärilik haigus, mis ei vaja erirežiimi. Haigus ilmneb bilirubiinisisalduse perioodilises või püsivas tõusus, kollasus, samuti mõned muud sümptomid.\nGilbert'i tõve põhjused\nSelle haiguse põhjuseks on maksaensüümide glükuronüültransferaasi töö eest vastutava geeni muteerumine. See on eriline katalüsaator, mis osaleb bilirubiini metabolismis, mis on hemoglobiini lagunemise tulemus. Glükuronüültransferaasi puudumisel Gilbert'i sündroomi korral ei suuda bilirubiin suhelda maksa glükuroonhappe molekuliga ja selle tulemusena suureneb selle kontsentratsioon veres.\nKaudne (vaba) bilirubiin mürk, kannatab keha, eriti kesknärvisüsteem. Selle aine neutraliseerimine on võimalik ainult maksas ja ainult spetsiaalse ensüümi abil, mille järel see väljutatakse organismist kinnises vormis sapiga. Gilbert'i sündroomi korral vähendatakse bilirubiini kunstlikult spetsiaalsete preparaatide abil.\nHaigus on pärilik autosoomide domineerival viisil, see tähendab, et kui üks vanematest on haige, on tõenäosus, et laps, kellel on sama sündroom, on 50%.\nGilberti tõve ägenemisega seotud tegurid on järgmised:\nTeatud ravimite heakskiitmine - anaboolsed steroidid ja glükokortikoidid;\nVõib põhjustada Gilbert'i sündroomi dieedi, eriti tasakaalustamata, tühja kõhuga, üleküllastumist ja rasvade toitude tarbimist.\nSelle haigusega inimeste üldine seisund on tavaliselt rahuldav. Gilberdi sündroomi sümptomiteks on:\nIntensiivne valu parema hüpohooniaga;\nKibedus, iiveldus, iiveldamine;\nVäsimus ja halb une;\nPingelised olukorrad (psühholoogiline või füüsiline pinge), nakkusprotsessid sapiteede või nasaahorokkide korral põhjustavad lisaks nende märkide ilmnemist.\nGilberti sündroomi peamine sümptom on kollatõbi, mis võib esineda perioodiliselt (pärast teatud faktorite kokkupuudet) või olla krooniline. Selle manifestatsiooni aste on samuti erinev: alates kollatõukast ainult sklerast kuni naha ja limaskestade hajutatud värvumise suhteliselt tugevani. Mõnikord on nägu pigmentatsioon, silmalaugude väikesed kollakad laigud ja naha hajutatud laigud. Harvadel juhtudel, isegi bilirubiinitaseme tõusuga, puudub kollatõbi.\n25% -l haigetel inimestel avastatakse maksa suurenemine. Samal ajal ulatub see ribi kaarest allapoole 1-4 cm, konsistents on normaalne ja palpatsiooni ajal ei tunne mingit tundlikkust.\n10% patsientidest võib põrna suurendada.\nGilbert'i sündroomi raviks eelneb selle diagnoos. Seda pärilikku haigust ei ole raske tuvastada: võetakse arvesse patsiendi kaebusi, samuti perekonna ajalugu (vedajate või patsientide tuvastamine lähedaste sugulaste seas).\nHaiguse diagnoosimiseks määrab arst täieliku veri ja uriinianalüüsi. Haiguse esinemist näitab madal hemoglobiini tase ja ebaküpsete erütrotsüütide esinemine. Uriinis ei tohiks olla muutusi, kuid kui urobilinogeen ja bilirubiin tuvastatakse, siis näitab see hepatiidi esinemist.\nSamuti tehakse järgmisi katseid:\nViimase proovi puhul viiakse Gilberti sündroomi analüüs läbi esimesel päeval ja seejärel kahe päeva pärast, mil patsient sööb madala kalorsusega toitu (kuni 400 kcal päevas). Bilirubiini taseme tõstmine 50-100% abil näitab, et inimesel on see pärilik haigus.\nFenobarbitaadi proov hõlmab teatud annuse manustamist viis päeva. Sellise ravi taustal on bilirubiini tase oluliselt vähenenud.\nNikotiinhappe kasutuselevõtmine toimub intravenoosselt. 2-3 tunni pärast suureneb bilirubiini kontsentratsioon mitu korda.\nSee meetod maksakahjustusega haiguste diagnoosimiseks, millega kaasneb hüperbilirubineemia, on kiireim ja efektiivsem. See on DNA uuring, nimelt PDHT geen. Kui tuvastatakse UGT1A1 polümorfism, kinnitab arst Gilbert'i tõbe.\nGilberdi sündroomi geneetiline analüüs viiakse läbi ka maksakriiside ärahoidmiseks. Seda testi soovitatakse inimestele, kes peavad võtma ravimeid, millel on hepatotoksiline toime.\nReeglina Gilbert'i sündroomi erikohtlemist ei nõuta. Kui järgite sobivat režiimi, on bilirubiini tase normaalne või veidi tõusnud, põhjustamata haiguse sümptomeid.\nPatsiendid peaksid kõrvaldama raske füüsilise koormuse, loobuma rasvases toidus ja alkoholisisaldusega jookidest. Pikad vaheajad söögi ajal, paastumine ja teatud ravimite võtmine (antikonvulsandid, antibiootikumid jne) on soovimatud.\nPerioodiliselt võib arst määrata hepatoprotektorite kursi - ravimeid, mis mõjutavad positiivselt maksa toimet. Need hõlmavad selliseid ravimeid nagu Heptral, Liv 52, Hofitol, Essentiale Forte, Kars ja vitamiinid.\nGilberdi sündroomi toitumine on hädavajalik, kuna tervislik toitumine ja soodne režiim avaldavad positiivset mõju maksale ja sapiteede eemaldamise protsessile. Päev peaks olema vähemalt neli söögikorda väikestes portsjonides.\nGilberdi sündroomis on lubatud lisada köögivilja suppe, madala rasvasisaldusega kodujuustu, lahja kana ja veiseliha, purustatud teravilja, nisu- lehti, mitte-happelisi puuvilju, tee ja kompott. Keelatud on sellised tooted nagu seapekk, rasvane liha ja kala, jäätis, värsked saiakesed, spinat, mage, pipar ja must kohvitass.\nSa ei saa täielikult liha välja jätta ja taimetoidule jääda, sest seda tüüpi toiduga ei saada maks vajalikke aminohappeid.\nÜldiselt on Gilbert'i sündroomi prognoos positiivne, kuna haigust võib pidada üheks normaalseks variandiks. Seda haigust põdevatel inimestel ei ole vaja ravi, ja kuigi bilirubiinisisaldus tõuseb eluks, ei suurenda see suremust. Võimalike tüsistuste tõttu võib täheldada kroonilist hepatiiti ja sapikivitõbi.\nPaarid, kus üks selle sündroomi omanik on abikaasa, peab enne raseduse planeerimist planeerima rasedust, on vaja konsulteerida geneetikuga, kes määrab haiguse tõenäosuse sündimata lapsele.\nGilberti tõve spetsiifilist ennetamist ei ole, kuna see on geneetiliselt määratud, kuid tervisliku eluviisiga kinnipidamise ja regulaarselt arstliku läbivaatuse kaudu on võimalik peatada haigused, mis põhjustavad sündroomi ägenemist õigeaegselt.\nSuurepärased Vene palkmaja pildid suurepäraste puidust pitsi plaatidega


Väikelaste tõsine risk on pneumokokk - Meditsiiniuudised\nVäikelaste tõsine risk on pneumokokk\nVäikelapseea sagedasemaks bakteriaalseks infektsiooniks on pneumokokiline infektsioon, mille tekitajaks on Streptococcus pneumoniae ehk pneumokokk. Peamisteks pneumokoki põhjustatud haigusteks on äge keskkõrvapõletik, põskkoopapõletik ja kopsupõletik. Samas võib pneumokokk olla ka raskete invasiivsete infektsioonide nagu mädane meningiit ja bakterieemia põhjustajaks.\nVäikelapseea sagedasemaks bakteriaalseks infektsiooniks onpneumokokiline infektsioon- mille tekitajaks on Streptococcuspneumoniae ehk pneumokokk. Peamisteks pneumokoki põhjustatudhaigusteks on äge keskkõrvapõletik- põskkoopapõletik jakopsupõletik. Samas võib pneumokokk olla ka raskete invasiivseteinfektsioonide nagu mädane meningiit ja bakterieemiapõhjustajaks.


Ülim hoolitsuskink: Merkur Vision Razor - Meeste Trimmimine\nÜlim hoolitsuskink: Merkur Vision Razor\nTänane ülim hoolitsuskingitus pärineb kaheservalistest habemeajamisekspertidest Merkurilt ja nende krooniks on Merkur Vision 2000. Selle ohutu pardli tulekut ei tohiks võtta kergekäeliselt; Futur oli selle eelkäija ja mõned võivad väita, et teist pole vaja teha, kuid enamik oleks siiski rõõmus, et nad seda tegid. Visioon on mõni, mis on oma suuruse ja kaalu poolest ülemäärane, kuid rahustavalt, sest habemenoa tasakaal ja disain hoiab seda kindlalt käes.\nSamuti on Visionil uhke tehnoloogia, mis on suurem kui teistel kahe teraga pardlitel, kammides liblikstiilis avamismehhanismi (umbes nagu Classic Gillette pardlid) koos Merkuri peenreguleerimissüsteemiga. Tera nurk ja eksponeeritava tera hulk muutuvad iga seadistuse juures tähtedega V-I-S-I-O-N tähistatud tasemetega, mis on minu arvates kena puudutus. Visioon on 4,75 ”, ¼ tolli pikem kui populaarne Futuri pardel, mis kinnitab tema väidet perekonna Merkur kuningana.\nKuidas see raseerib? Tulevased armastajad on andnud žiletile pöidlad koos Visioni abil saavutatava raseerimise läheduse ja kvaliteediga, kuid nagu kõigil turvateradel, millega see harjub. Mõni leidis, et liblikamehhanism on keeruline, kuid rohkem arvas, et selle põhjuseks oli pigem habemenuga ummistava raseerimisvahendi valik kui raseerija enda tõrge. Nii soovitav kui ka funktsionaalne, on Vision kindlasti ülim kingitus kingituseks, kui mitte ‘the’.\nlööb Aleksander wangi\nvajalik valge jakk


Kortermajas radiaator külm - Ehitusfoorum\nFoorumi pealeht Ehitusfoorum Küttesüsteemid\nKortermajas radiaator külm\nküttesüsteemid, millega ja kuidas kütta\nEsimene lugemata postitus • 12 postitust • 1. leht 1-st\nLiitunud: 24 Jaan 2019, 20:20\nLugemata postitus Postitas Džuu » 24 Jaan 2019, 20:42\nEi leidnud samateemalist probleemi.\nSai soetatud siis hiljuti uus korter.\nPaneelmajas (aasta "78 vms ehk) 5/5. korrusel.\nMüüa kiitis, et hea soe korter, kuid preaguseks selgeks saanud, et tegelikult üle 18 kraadi seal loota pole.\nÜhes toas, aga radiaator teistes tubades olevatest radiaatoritest poole külmem.\nKutsusin ka ühistu kaudu mingi spetsialisti, kes käis vaatas-mõõtis-õhtutas.\nNüüd aga ühistuesimees käis, aga uksetaga ja ütles, et kõik õige ja nii peabki.\nEi oska nagu kuskile pöörduda ega ka midagi teha.\nPaneelikates peaks ju radiaatorite küte hakkama jooksma viiendalt alla, seega peaks ka neljandal radiaatorid juba jahedamad olema.\nEelmises korteris olin ka viiendal ja seal oli isegi liiga palav.\nKeegi ehk oskab soovitada mingit spetsialisti või oskab soovitada mida ettevõtta? Radiaator umbes ehk? Enamasti ma tean puhastatakse küttesüsteeme korra aastas, kuid pole kindel, kas selle maja ühistu üldse millegagi tegeleb...\nLiitunud: 16 Aug 2016, 11:48\nRe: Kortermajas radiaator külm\nLugemata postitus Postitas Rabarebane » 25 Jaan 2019, 08:10\nSellega on selline jama, et hetkel kehtivad Eluruumidele esitatavad nõuded näevadki miinimumtemperatuurina ette 18kraadi. Muuta saab KÜ otsusega või lihtsamalt, kui KÜ juhatuses ei ole tainapead.\nKorteriühistute liidu arvamus: https://kodustiil.postimees.ee/4274873/ ... -seadusega\nTallinna tarbijakaitse portaal samas soovitab 180C: https://www.tallinn.ee/est/tarbija/Mida ... tottu-kulm, aga kui suhteliselt humoorikas kirjaviga välja jätta, räägivad sama asja.\nLugemata postitus Postitas Kalvis » 25 Jaan 2019, 08:56\nIgivana teema ja tüüpjama kortermajades.\nKõigepealt tee kindlaks kas on ühetorusüsteem või kahetoru süsteem. Kahetoru süsteemis on suht lihtne tagada, et radikate pealevool oleks normis.\nTüüpselt on siiski nõukaaegsed kortermajad ühetoru süsteemiga. Tegelt saab tihti ka seal juurde keerata või ongi KÜ maha keeranud pensionäride nõudmisel kuna nemad neile meeldib viltides ja vatitekis elada, peaasi, et kütte eest maksta tuleks vähe. Pealekeeramine sõltub seadistuskraanidest - ka nõuka ajal hoiti nendega kokku ja neid polegi küttesüsteemis. Kui on siis tihti kinni roostetanud. Veel on ka levinud juhus, et seadistuskraanid on töökorras aga KÜ juhatus on need kinni keeranud penskarite nõudmisel.\nIgatahes nõua KÜlt natukene juurdekeeramist väitega et on külm. Kui KÜ ei oska siis pead leidma spetsialisti ja võtma tema soovituse. Võibolla tuleb teil kortermajas küttesüsteem ümber ehitada. Alles siis saad teada millised tainapead võivad teil seal olla.\nMul oli sama juhus KÜs. Sealsete tainapeade ümberveenmine, et kütet tuleb juurde keerata võttis rohkem kui 10 aastat ja kaks juhatuse koosseisu ning juurdekeeramiseks kulus vaid päev.\nLiitunud: 09 Sept 2015, 08:22\nLugemata postitus Postitas artist » 25 Jaan 2019, 10:51\nKas korteris on veel radiaatoreid? Kas teised on soojad? Kas on erinevates tubades erinevad püstakud või jookseb läbi korteri sama toru?\nLiitunud: 11 Veebr 2018, 14:45\nLugemata postitus Postitas kunn24 » 25 Jaan 2019, 11:38\nMõõta ära pealetuleva ja ära mineva toru temperatuurid. Kas erinevus on suurem, kui 10 C? Kui ja, lugeda edasi, kui ei, panna suurem radikas, tõsta soojuskandja temperatuuri (st jageleda ühistuga), eemaldada radikast õhk või lisasoojustada ruum (näiteks soojustus lakke või pööningule, kuna tegu viimase korrusega).\nKas on 1- või 2-torusüsteem?\n2-torusüsteemi puhul. Teha selgeks, kas radikal on tasakaalustus- ehk drosseldusventiil. Kas seda saab veel lahti keerata?\n1-torusüsteemi puhul. Teha selgeks, kas radikast möödajooksul on tasakaalustus- ehk drosseldusventiil. Kas seda saab veel kinni keerata?\nKui reguleeringud (st ventiili seade mõningane muutmine, mitte lõpuni kinni- lahti keeramine!) tehtud, kas radika sisse- ja väljamineva toru temp erinevus on ca 10 C? Kas radika pind muutus soojemaks ja tuba ka?\nMõlema süsteemi puhul kontrollida ka, et radikal olev termostaat (kui on), oleks korras. Kahtluse korral eemalda jõuelement ventiililt ja uuesti ca 0,5 tunni pärast mõõta torude temp-i.\nBürokraatia sünnib idiootidest.\nLugemata postitus Postitas Džuu » 31 Jaan 2019, 21:19\nSuur tänu vastusete eest. Sai uuesti üritada mingit küttevenda leida.\nTekkis ainult väike kõhklus, kas sellest ka kasu on, isegi kui ta mingi diagnoosi pani.\nSee kes ühistu poolt saadeti, see käis ümber, katsus. Ütles, et õhtuatud ja kõik korras.\nTegelikult radiaator, aga alt täitsa külm.\nMinu loogika ütleks, et siis peaks ju ka alt naabritelt külm olema, küte peaks ju ülevalt alla jooksma?\nImselt tegu kahe toru süsteemiga, lisan pildid ka.\nProovisin õhtutada ka, kuid ei saanud hakkama, vett ega õhku ei osanud kusagilt kätte saada.\nSee punane peakski olema õhtuamiskraan vast? See küttemees rääkis, et seda kraani igatahes puudutada ei tohi ja peab täpselt nii olema.\nOn tänatud: 19 korda\nLugemata postitus Postitas ping » 31 Jaan 2019, 21:45\nSee on ühetoru süsteem.\nKui alumine naaber on omavoliliselt radika (või selle ühendused) vahetanud, ja ühendanud selle kahe toru vahele, nagu kahetoru süsteemis on (sest tema toast jookseb läbi 2 toru) siis pildil olev radikas soojaks ei lähegi sest puudub veeringlus.\nKuna lihtsasti paigaldatavad sadulad on poes ilusti müügis, siis selline ümberehitus on küllalt levinud.\nOsavamad mehed panevad veel oma radikale ka tsirkpumba (aegreleega) vahele, et naabreid ärapetta.\nLugemata postitus Postitas kunn24 » 31 Jaan 2019, 22:13\nVastust ei tulnud torude temperatuuride kohta.\nKui ei suuda õhueraldist midagi kätte saada (kas õhku või vett), siis me jutt tõenäoliselt vilja ei kanna.\nLugemata postitus Postitas Kalvis » 01 Veebr 2019, 12:15\nKui pool radikat on külm ja pool miski muu siis on raudselt õhk sees.\nOli sarnane juhus -õhutajast õhk välja ei tulnud - ainult vesi. See radikas oli kolmikventiiliga, see töötas. Sai kogu püstak sellest kolmikust kinni keeratud ja oh imet - tuli õhku palju lisaks. Sooja pindala kasvas aga ikka vähe. Lõpuks sai radikas seina küljest lahti laskud ja kalle õhutaja poole pandud, ales siis sai kogu õhu välja ja radikas läks täitsa soojaks.\nLugemata postitus Postitas Džuu » 05 Veebr 2019, 20:18\nKalvis kirjutas: ↑\n01 Veebr 2019, 12:15\nTundub, et võib sama probleem olla. Kas oleks ehk mingit küttespetsi soovitada, kes kortermajadega tegeleks ja nõus oskaks anda?\nIse nendest nipplitest kahjuks õhutada ei osanud. Lahti keerasin, aga ei midagi. Ehk tegin valesti ka.\nLugemata postitus Postitas kunn24 » 07 Veebr 2019, 11:26\nÕhueraldi ja radika vahel on sulgur, sul on võimalik see kinni panna ja õhueraldi täielikult laiali lammutada ja asi selgeks teha ning ka uus õhueraldi panna.\nLugemata postitus Postitas Kalvis » 11 Veebr 2019, 10:03\nPaljud need õhuerealdajad on kas kinni roostetanud või muul viisil töökõlbmatud. Ma olen siiski neid lahti keeranud ja kui tuleb juba vett siis saab ka õhutada ja tagasi kinni keerata. Siiski ole valmis, et asi on nii pees, et enam veekindlalt ei sulgu, mistõttu peavad käepärast olema ka teip või takk ja kasvõi mingi kork (kraan) või muu abivahend kiireks sulgemiseks. Või kasvõi sama vindiga õhueraldaja.


Turismiettevõtluse eriala: tasuta õpe ja palka saab ka - Noorte hääl\nTurismiettevõtluse eriala: tasuta õpe ja palka saab ka\nKas sind huvitab turism? Tahaksid saada juba kooli ajal töökogemust ja selle eest ka palka? Nüüd on see võimalus!\nSellest sügisest saab ettevõtluskõrgkoolis Mainor õppida turismi- ja restoraniettevõtlust töökohapõhises õppes. See tähendab, et pool õppest toimub töökohal. Õpid reaalse kogemuse ja praktika kaudu. Vastavalt töökoormusele saad ka töötasu.\n"Palju räägitakse, et Eestis on kõrgharidus sageli liiga teoreetiline. See programm on mõeldud eeskujuks, et saab ka paremini. Õppimine ja töötamine on parimal moel põimitud. Samas nõuab programm osalejalt kohusetunnet ja ettevõtlikkust," ütles turismi- ja restoraniettevõtluse erialajuht Anne Roosipõld.\nVaata turismi- ja restoraniettevõtluse eriala kohta lähemalt siit.\nPersonalijuhtimine - põnev eriala ja hea palk!


Mis on sweetbreads? Sweetbreads on liha koostisosad, mis kuuluvad toiduainete põhirühma; sellisena esindavad nad suurepäraseid kõrge bioloogilise väärtusega valkude, B-vitamiinide ja teatud mineraalide allikaid. Need on rups (või jäätmed), st tooted, mis kuuluvad tapetud looma viiendasse kvartalisse. "A\nAju kui R.Borgacci toit\nmida Mis on aju? Toiduks mõeldud aju on loomse päritoluga toode, mis kuulub rupsi ja täpsemalt viienda kvartali rühma. Kõige levinum on turul: veiste aju ja lammaste aju (lamba aju), mis jäetakse sageli kolju sisse, mida küpsetatakse ahjus; retsepti nimi on "testina di lamb". Aju - mida nimetatakse ka "aju" - on kesknärvisüsteemi (CNS) kõige olulisem organ; seda peetakse kõige tähtsamaks teguriks looma kuningriigi evolutsioonilisel progresseerumisel. Aju tarbit\nEquino süda R.Borgacci poolt\nmida Mis on hobuse süda? Hobuse - hobuse, varsa, eesli - süda on loomset päritolu toit, mis on osa kogu viiendast kvartalist. See on rups, mille keemilised ja füüsikalised omadused on peaaegu identsed lihaskoe omadega. Rohkelt kõrge bioloogilise väärtusega valke, vitamiine - eriti B-rühmas - ja spetsiifilisi mineraale - eriti rauda - on hobuste süda esimesesse põhirühma. See on mad\nSüda kui toit: R.Borgacci toitumine, toitumine ja toiduvalmistamine\nüldsõnalisus Üldised südamed toiduna Süda on lihatoidu; see on lihas, mis samal ajal kuulub kogu viiendasse kvartalisse - sama nagu rups. Loe ka: Maksa toiduna. Itaalia toitumises kõige levinumad südamed on: veise süda, sealiha süda, lamba süda, hobuse süda ja kana süda. Toitumisest tulenevalt on see kõrge bioloogilise väärtusega valkude, spetsiifiliste vitamiinide ja mineraalainete poolest esimene toiduainete põhirühm; siiski tuleb mainida ka teatavaid ebasoovitavaid omadusi, nagu kolesterooli, puriinide rikkus ja halb närimine ja seeduvus. Hügieenilisest v\nBovino süda R.Borgacci poolt\nmida Mis on veise süda? Veise - veise - ja vasikaliha - süda on loomset päritolu toit, mis on osa viiendast kvartalist. See on rups, mille keemilised ja füüsikalised omadused on peaaegu identsed lihaskoe omadega. Suur bioloogilise väärtusega valke, vitamiine - eriti B-rühmas - ja spetsiifilisi mineraale - eelkõige rauda - kuulub veise süda esimese põhirühma hulka. See on mad\nSigade süda, R.Borgacci\nmida Mis on siga? Sealiha - sealiha, metssea - süda on loomset päritolu toit, mis on osa kogu viiendast kvartalist. See on rups, mille keemilised ja füüsikalised omadused on peaaegu identsed lihaskoe omadega. Kõrge bioloogilise väärtusega valke, vitamiine - eriti B-rühmas - ja spetsiifilisi mineraale - eriti rauda - sealiha süda kuulub esimesesse põhirühma. See on ma\nR.Borgacci Ovino süda\nmida Mis on lamba süda? Lammaste, lambaliha süda on loomse päritoluga toit, mis on osa kogu viiendast kvartalist. See on rups, mille keemilised ja füüsikalised omadused on peaaegu identsed lihaskoe omadega. Suur bioloogilise väärtusega valke, vitamiine - eriti B-rühmas - ja spetsiifilisi mineraale - eriti rauda - on lammaste süda esimene põhirühma. See on ma\nMaks kui toit: R.Borgacci toitumine, toitumine ja toiduvalmistamine\nmida Mis on maks? Maks kui toit on üks Itaalia tabelite kõige tuntum rups. Kõige sagedamini turul esinevad maksa tüübid on: veise maks, sea maks, hobuse maks, lambamaks, hane maks ja kana maks - või kanamaksa. Tehniliselt öeldes kuulub maks, vaatamata sellele, et teda loetakse lihatoodanguks, kogu looma viiendas kvartalis, mis on muu kui skeleti lihaskoe söödav osa, nagu elundid, näärmed, koor, luud ja erilised lõiked, nagu näiteks diafragma. Loe ka &quo\nR. Borgacci Bovino maksa\nmida Mis on veise maks? Veise maks on loomset päritolu toit, mis on rupsi rühma osa; kogu looma viiendas veerandis - coratella, tripe, koorik, süda toiduna, aju toiduna, põrn kui toit, keel toiduna, närvid jne - on tõenäoliselt kõige rohkem tarbitud lõik. Sisaldavad kõrge bioloogilise väärtusega valke, konkreetseid mineraale ja vitamiine, veiste maks klassifitseeritakse esimesse põhirühma; lisaks kasutab see rohkem kui olulisi toiteväärtuse kontsentratsioone: muud vees lahustuvad vitamiinid, mis erinevad kõnealusele toiduainete rühmale tüüpilistest vitamiinidest, nagu foolhape ja vitamiin B12 v\nmida Mis on hobuse maks? Hobuse maks on loomse päritoluga toode, mis kuulub rupsi toidurühma; looma viiendas veerandis - mis hõlmab ka: coratella, tripe, koorik, süda toiduna, aju toiduna, põrn nagu toit, keel toiduainena, närvid jne - on tõenäoliselt üks kõige rohkem tarbitud kärpeid. uudishimu Hobuste puhul tähendab see peamiselt hobuseid ja eesleid või eesleid, mis võib olla muulides ja bardardites hübridiseerunud, kuid see on unikaalne ja harvem. Märkus : olen\nCopyright 2022 \_ rups


Kas võin teha kulturismi osteokondroosiga? - Dislokatsioon October\nKas võin teha kulturismi osteokondroosiga?\nArstid kinnitavad, et osteokondroos ja kulturismis on ühilduvad. Kuid inimesed, kellel on diagnoositud liigese kõhre düstroofilisi häireid, peaksid olema ettevaatlikud koolituse suhtes, et vältida degeneratiivsete protsesside edasist arengut. Esialgu soovitatakse konsulteerida raviarstiga, pakkudes täielikku ajalugu. Esimesed klassid tuleks läbi viia ka instruktori järelevalve all.\nKulturismi: Kas on võimalik osteokondroosiga toime tulla?\nTugev koormus jõusaalis võib halvendada luu- ja lihaskonna seisundit. Seetõttu peaksid patsiendid hoolikalt uurima arstide soovitusi ja valima õrna koolituse.\nOsteokondroosi remissiooni perioodidel on patsientidele mõeldud treeningravi. Võid kasutada kulturismi ettevaatlikult, kui soovite lihasmassi ehitada, kuid on oluline võtta arvesse võimalikke komplikatsioone, kui teil on lihaste süsteem, mis ei ole valmis suurema füüsilise koormuse saavutamiseks. Harjutused, millel on lisakaal, võivad põhjustada valu suurenemist ja selgroolülide teket. Seetõttu on iga osteokondroosiga patsiendi puhul vaja individuaalset lähenemist, sõltuvalt algsetest füüsikalistest parameetritest ja haiguse arengust.\nNegatiivsete sümptomite vältimiseks peate rangelt järgima põhireegleid:\nOn kasulik kasutada treeningut statsionaarsel jalgrattal.\nEnne treeningut on vaja lihaste ettevalmistamiseks soojeneda.\nSörkimise ja hüppamise asemel on parem kasutada jalgratta- ja elliptilist treenerit.\nLisaks peaksite külastama basseini vähemalt 2 korda nädalas.\nKummipaelade ja muude mürskude painutamine peab toimuma kükituste abil. Seljaosa tuleb sirutada.\nPärast harjutusi lihaste ehitamiseks peate selgroo venitama. Näiteks, kasutades rippuvat baari või "kase".\nTuleb vältida tugevaid läbipaindeid nimmepiirkonnas ja selgroo keerdumist.\nKoorede kaal peaks olema mõõdukas.\nKui patsient on ülekaaluline, tuleb see kaasata südame-veresoonkonna treeningusse.\nNäidatakse kaalu tõstmise vöö kasutamist.\nPärast arstiga konsulteerimist võib osteokondroosiga patsiendile määrata vitamiine ja omega-3 (rasvhapped).\nPärast treeningut on soovitatav kasutada Kuznetsovi aplikaatorit.\nSpordisaali treeningud ei halvendanud luu- ja lihaskonna süsteemi üldist seisundit, siis tuleb loobuda järgmistest harjutustest:\nSelle haigusega ei saa rindkere suruda rindkere eest.\nSquats ja lunges koos barbell. Hoolimata asjaolust, et need on põhilised kulturismi harjutused, tuleks need välja jätta, eriti emakakaela piirkonna patoloogia korral.\nTõmbamine nõlval. Harjutus on äärmiselt ohtlik talje lüüasaamisega ja on täis selgroolülide deformatsiooni.\nSeinapress koos rindkere ja lamades.\nNurkadel on õlgadele keelatud, kui patsiendil on diagnoositud emakakaela osteokondroos. Suure ettevaatusega ja väikese kaaluga on liikumine lubatud seljaaju deformatsioonide korral.\nSamuti tuleks meeles pidada, et osteokondroosi optimaalne kaal on väiksem kui täiesti tervel inimesel. Koolitus ei tohiks seljaaju piirkonnas põhjustada tõsist ebamugavust ega teravat valu. Väljendatud negatiivsete sümptomite ilmnemine viitab vajadusele lõpetada treening. Keeldumise komplekt, mille puhul kasutatakse maksimaalset lähenemisviiside arvu, on vastunäidustatud. Optimaalne korduste arv tuleb valida individuaalselt juhendaja juhendamisel.\nPärast pooletunnist soojendamist saate alustada järgmise spordikompleksi sooritamist, mis ei kahjusta seljaosa:\nKui lülisamba haigused on pärast esialgset soojenemist lubatud, tuleb neid karmistada.\notsene ja tagasikäik;\nülemine plokk pea taha;\nühelt küljelt ühe käega dumbbellid;\nalumine plokk ristil;\nalumise seadme tagaküljel ühe käega.\nLihaste ehitamiseks peate keskenduma nõuetekohasele toitumisele ja kerge kaaluga treeningule.\nAjal, mil süveneb rangelt keelatud tegevus. Kui remissioonifaas on toimunud, peaksite regulaarselt treenima 3 korda nädalas. Koolitused peaksid olema rahulikud. Ülesannete vahel peaksite tegema 5-minutilise pausi, mille jooksul peate hinge kinni pidama. Kui te tegelete pidevalt kulturismis, paraneb üldine tervis ja negatiivsete sümptomite kadumine 1-2 kuu jooksul. Kuid pärast koolituse lõpetamist naaseb seljavalu. Kui pärast 6-7 kuud regulaarseid treeninguid jõusaalil ei ole selgroog enam häiritud, on patsiendil lubatud minna tavarežiimi. Otsus tuleb siiski teha alles pärast konsulteerimist arstiga, et vähendada haiguse kordumise ohtu.\nPeaaegu iga inimene, olenemata vanusest, unistab, et tal on sobiv kuju ja pumbas üles lihaseid. Kulturismi abil on võimalik saavutada lihaste reljeef ja on vaja regulaarselt ja pidevalt treenida. Aga mida peaks tegema osteokondroosiga diagnoositud isik? Ägenemise ajal on klassid vastunäidustatud. Stabiilse remissiooni staadiumis võib osteokondroosiga kulturismi saada selg. Peaasi on valida õiged harjutused ja jälgida nende rakendamise tehnikat.\nPaljud patsiendid tunnevad muret selle pärast, kas on võimalik tegeleda kulturismis, kui intervertebraalsetes ketastes on degeneratiivsed-düstroofilised protsessid? Põletada lihasmassi osteokondroosiga on võimalik. Peamine eesmärk ei ole patsiendi seisundi süvendamine, mistõttu on vajalik spetsiaalne harjutuste kogum. Füüsiliselt ettevalmistamata isiku jaoks algab treening kerge kaaluga. Pärast lihaste tugevnemist liikuge raskema jõu harjutustele.\nValu vältimiseks peate järgima järgmisi reegleid:\nveenduge, et soojendate oma lihaseid enne soojendamist;\nülekaalulisuse korral lülitage kardiovaskulaarne koormus sisse;\nteostama kõik liigutused ilma äkiliste tõmbete ja väändeteta;\njälgige oma selgrood ja vältige ummikust;\nkõrvaldada asümmeetrilised koormused;\nsisaldama harjutusi tagumise ekstensorite jaoks;\npärast treeningut, tehke selgroolüli venitamine horisontaalsele ribale riputamise abil;\nklasside tagajärjel võib tekkida lihasvalu, eemaldada need massaažide, salvide, Kuznetsovi aplikaatori abil;\nlihaste pumpamise ajal on soovitatav kasutada vitamiine ja omegahappeid.\nMärkus. Lihtsate eeskirjade järgimine aitab vältida valu ja korduvaid haiguse ägenemisi.\nKlasside esimesel kuul on vaja koormust võimalikult palju kontrollida, loobuda squatsidest, jõutreeningutest ja harjutustest nimmepiirkonnas.\nlunges ja squats kaaluga;\nEbamugavust tekitavad liikumised tuleb edasi lükata, kuni selgroo lihaseid tugevdatakse. Keelatud sõitma ja hüppama. Kulturismi eesmärgiks on lihasmassi ülesehitamine ja suurte kaaludega töötamine. Kui osteokondroos on vajalik koormuse järkjärguliseks suurendamiseks. Esialgses etapis tehakse 3 komplekti 12 kordust. 1-2 kuu pärast suurenes liikumiste arv.\nMärkus. Patsiendid täheldasid üldise seisundi paranemist, lakkasid kaebust selgroo ebamugavuse pärast. Kui koolitus parandab vereringet, eemaldatakse lihaste spasmid, keha on hapnikuga küllastunud.\nOn mitmeid harjutusi, mis aitavad ehitada lihaseid ja tugevdada selja korsetti. Hüpoteek on ideaalne nimmepiirkonna jaoks, pea taga olev veojõukontroll tekitab eesmise osa laiad lihased, trapetsia lihaste harjutused tugevdavad emakakaela piirkonda.\nLähenege “ülemise seadme” simulaatorile ja valige jalgrataste optimaalne kõrgus.\nMäärake vajalik koormus.\nSeistes seisma kaela käepidemed ja istuge istmele, kinnitades jalad rullide alla.\nHingata ja tõmmata kaela pea külge, samal ajal kui küünarnukid peaksid olema samal tasemel kui torso.\nKui puudutad pea taha. määrata paar sekundit.\nKui te välja hingate, sirutage käsi ja naaske algasendisse.\nMärkus. Harjutuste teostamisel peaksid liikumised olema siledad. Pea veidi painutatud ettepoole, seljaga veidi tagasi kaardunud. Pole vaja liiga laia haardet teha. Käed peaksid olema õlgade laiuses.\nHorisontaalne tõukejõud rindkere külge rindkere piirkonnas:\nIstuge simulaatoril ja vajutage rindkere vastu rulli.\nHaarake käega käsi.\nTõmmake need rinnale ja jäta sellesse asendisse 2-3 sekundit.\nSirutage käed algasendisse.\nTreeningu ajal on keskmine trapetsikujuline, latissimus ja deltalihased pingelised. Rulli rõhk rullil võimaldab selgroo maha laadida. Liikumine toimub täie amplituudiga, et lihaseid maksimaalselt venitada ja kokku leppida.\nKui osteokondroos tugevdab nimmepiirkonna ekstensiivseid lihaseid, aitab see ülitugevust. Seda treeningut saab teha, et valmistada selja ette täiendavate koormuste jaoks. See hõlmab gluteust ja pikemaid lihaseid, mis kulgevad mööda selgroogu, aga ka reie bicepsit.\nTe saate harjutusi simulaatoril kasutada või kasutada spordivarustust "kitse" kujul.\nReguleerige simulaator keha kuju alla nii, et padja serv võimaldab teil keha vabalt liigutada ja vaagna on fikseeritud.\nJäsemed tuleb kinnitada rullidega nii, et nad toetuksid Achilleuse kõõlusele.\nRistige oma käed rinnal, hoidke oma keha joont.\nLangetage torso allapoole, painutades seda ainult nimmepiirkonnas, kaldenurk võib ulatuda 90 kraadi.\nSissehingamisel tõstke torso ülespoole, seljaosa peab olema üks sirge jalgadega.\nTehke mõned kordused.\nEmakakaela tugevdamiseks sobib trapetsia lihaste harjutamine, mida tehakse selgroo seljatoe seljatoe juures.\nIstuge pinkil ja istuge selja lõõgastumiseks tagasi.\nKorja väikese kaaluga käsipuu ja asetage oma jäsemed keha poole.\nTõstke oma õlad, kinnitades mõneks sekundiks kõrgeima punkti.\nHarjutuste korrektseks läbiviimiseks vaadake lühikest kulturismi kursust osteokondroosis allpool olevas videos.\nOsteokondroosi kaaluga koolituse osas on palju lahkarvamusi. Bubnovski meetod tõestas, et korralike harjutuste valikuga, regulaarse treeningu ja positiivse suhtumisega leevendavad võimu koormused valu, tugevdavad lihaseid ja edendavad heaolu.\nKaasaegsetes spordisaalides muutuvad kulturismi- ja osteokondroosikoosolekud üha sagedamini: vastandused meelitavad ja töötavad edukalt. MRI väljanägemine võimaldas diagnoosida liigeste degeneratiivseid muutusi. Füüsilise teraapia puudumine kehtestas treeneritele kohustuse juhtida seljaaju liigeste patoloogiatega kliente.\nOsteokondroos tähendab seljaaju koe vananemist. Trofismide rikkumise tagajärjel hävitatakse selgroolülid, põikivahed: verevarustus, venoosne vere väljavool ja lümf. Kulumine viitab pulpilisele tuumale, tahkete liigeste, luu ja lihaste, sidemete struktuuridele ülemääraste või tasakaalustamata koormuste mõjul.\nValu sündroomi põhjustavad lihaskrambid, mis põhjustavad selgroolülide ja ketaste või lihaskiudude nihkumist, mille kaudu liiguvad seljaaju närvid teistele organitele ja lihastele. Lihase nõrkuse põhjuseks võib olla joobeseisund, kõhuõõne operatsioon, hormoonide sünteesi rikkumised, stress, sidekoe haigused (vt osteokondroosi sümptomid).\nIstuv eluviis on seotud pingeliste pingete puudumisega faasilistele lihastele, näiteks abs, mis sunnib vöökohtade posturaalsete ruudukujuliste lihaste liigset tööd tegema. Isik, kes ei oska osteokondroosiga ajakirjandust korralikult vajutada, ülekoormab selja lihaseid ja põhjustab survet selgroolidele.\nSpordisaali külastajad 80% väljaspool treeninguaega, istuvad ja näpistavad närve, mis lähevad jäsemesse, mis kuuluvad ka lihaste korsetti. Seetõttu tulevad saalisse tulles valu, isegi kui nad pole seda varem kogenud. Lihased, mis on harjunud töötama nõrga või halva trofismi, lepingute, liigeste liikumise asemel. Spasm ja põletik annavad neuroloogilise sündroomi. Kulturismi osteokondroosiga on ohtlik, sest pikaajaline istumine toob närvisüsteemi, et kohaneda vertikaalse asendiga ja füüsilise pingutusega. Samamoodi mõjutab keha kõrva kandmist.\nLugege, kas osteokondroosiga töötamine on lubatud, kuidas seda õigesti teha, et mitte ennast kahjustada.\nLugege osteokondroosiga patsientide ujumise reegleid kõige sobivamate stiilidega.\nÜlekaalulisus suurendab liigeste koormust, nihutab keha raskuskeskme. Osteokondroosi eeltingimuseks või sümptomiks on igasugune muutus poos, mis avaldub pea või vaagna ettepoole surudes, suurendades nimmepiirkonna elastsust või tasapindade tasapinda. Õlu kõhuga mehed, teismelised kummardasid ja skolioosiga (vt viisid skolioosi parandamiseks noorukitel), naised pärast sünnitust ja üle 25-aastased inimesed kuuluvad riskikategooriatesse.\nMis on kulturismi?\nKulturism ei ole ainult lihaste pumpamine, vaid ka harmoonilise kujundi konstrueerimine koos väljendusrikka sümmeetrilise reljeefiga. Osteokondroos tekib lihaste toonilise refleksi vähenemise tõttu, kui närvisüsteem on juba saanud signaali kiudude vähendamiseks ja lihtsalt välja lülitamiseks või signaalide edastamise häirimisel. Kulturism suurendab tugevust ja lihasmahtu, mis ei ole seotud tooniga.\nTeoreetiliselt on võimalik pumbata isegi lihas, mis on kaotanud venitusrefleksi, kuid selgroo biomehaanika ei taastu. Selle tulemusena lagunevad keha ühel küljel olevad lihased kahjustatud liigeste ümber. Saalide külastajad seisavad sageli silmitsi probleemiga, kui gluteus maximus ei reageeri squatsidele. Raske osteokondroosi korral on näidatud ainult sobivus.\nMe kiikume ohutult\nTeekonnal presside kuubikuteks ja ilusad tuharad võivad olla kaela ja alaselja valu sündroomid. Rectus abdominis lihaste all peetakse silmas eesmist pealiskaudset lihasahelat, mistõttu reie lihas või kael on oma nõrkuse tõttu tõenäolisem, sest soov jõuda lõualuu poole. Valu ilmnemise tõttu küsivad paljud inimesed, kas osteokondroosiga pressitavat pumpa on võimalik pumbata ilma nende tervist ohustamata. Positiivne tulemus saavutatakse nelja reegli kohaselt:\njalad on põrandal;\ntõuseb põrandast ilma tõmblemata;\nlõug pressitakse kaela.\nKõigepealt peate end oma käedega üles tõmbama, et vältida lõua tõmbamist ja jalgade rebimist. Need toimingud kaitsevad kaela, alaselja ja koormuspressi liigeseid, mille ülesanne on koondada vaagna luud ja ribid. Seljavalu puhul peaksite alustama lihase korsetti tugevdamisega "mardikas" harjutusega: valetage selja taha, painutage puusad ja põlved 90 kraadi juures, vajutage talje põrandale. Hingamisteel sirutatakse vaheldumisi jalad ilma põrandakõrguste puudutamata.\nKaela ebastabiilsuse tagajärjed\nEmakakaela nihkumine ei ilmne alati valu tõttu, kuid see võib põhjustada migreeni, tinnitust, nägemise halvenemist ja hingamist. Kulturismi ja emakakaela osteokondroosi probleemiks on õlaliigese piirangud. Käte lihased saavad innervatsiooni emakakaela nurgast. Väikeste lihaste spasm viib nende nihke ja närvide kokkusurumiseni.\nUuri välja, milliseid jooga asanasid emakakaela selgrool aitab haiguse sümptomitest vabaneda.\nLugege, kas horisontaalsel ribal on võimalik riputada osteokondroosi, ohutuid rippumismeetodeid.\nKontrollige osteokondroosi võimalikku kombinatsiooni spordiga, vastunäidustatud tegevustega.\nPikad kaelakaitsmed takistavad selgroolüli nihkumist. Tugevusõppuste ajal peate:\nteha pea tagasitõmbamine (tõmba lõug kaela);\nkujutage ette lõime pea peal üles;\nhoidma seda positsiooni ajakirjanduse ajal,\nVibratsioon ja pea kallutamine treeningu ajal ülekoormavad emakakaela nurgad.\nKulturismi osteokondroosiga on võimalik kuulata oma keha ja kontrollida liikumist. Alumise seljavalu valu krampide ajal tähendab gluteus-maximus-lihaste tooni puudumist kompressioonisündroomi tõttu, mis on põhjustatud alaselja ruudu lihaste tasakaalustamatusest. Nõrkuse poolel liigub vaagna luu kaheteistkümnendast ribist eemale ja neid piirkondi tuleb jõu võrdsustamiseks masseerida. Seejärel koormake lihased mõlema jalaga ülespoole.\nSee on oluline! Pärast kaela stabiliseerumist ja ajakirjanduse tugevnemist on vaja õppida, et alumine seljaosa ei liiguks ülemäärase läbipainde all, seda aitab võimlemisliist pannakse selja taha.\nPaljud treenerid usuvad, et osteokondroosi korral on võimalik simulaatoritel ohutult positsioneerida. Kindlaksmääratud liikumiste amplituud võimaldab lihaste laadimist, kuid innervatsioon ja biomehaanika taastatakse ainult kehaosade koostoime kaudu. Simulaatorid koormavad lihaseid koostööks, mis süvendab osteokondroosi. Isoleeritud koormused lihastele, kus puudub innervatsioon või verevarustus, on kasutud.\nKaasaegne inimene on väga puudulik looduslikest liikumistest, milles praktiliselt kõik lihasgrupid on tööga seotud. Siiski on võimlemine venitusarmide ja suure amplituudi liikumiste tõttu spasmide ja lihaste nõrkuse tõttu traumaatiline. Pädev osteokondroosi koolitus hõlmab nõrkade sidemete otsimist, nende kasu liikumistesse integreerimise ja valu eest kaitsmiseks.\nKehakultuur emakakaela osteokondroosiks\nSpordisaalis saate sageli kohtuda inimestega, kes hoolimata selgroo diagnoositud osteokondroosist tegelevad kulturismis. Kas see on õige? Sel juhul sõltub see kõik nii ülekantud koormustest kui ka haiguse staadiumist. Lisaks on ka teisi nüansse.\nMida on vaja osteokondroosi kohta teada?\nKui arst on teile sarnase diagnoosi andnud, näitab see, et teie selg on seotud vanusega seotud muutustega. Selgroolülid kannatavad degeneratsiooni all, mistõttu häiritakse vereringet ning luud ja liigesed hakkavad kuluma palju kiiremini. Mõnikord võib see kaasa tuua suurenenud ja tasakaalustamata treeningu.\nSelgroo ketaste lähedal asuvate lihaste kokkutõmbumine põhjustab ebameeldivat valu. Seejärel areneb lihaste nõrkus, mis muudab spordi peaaegu võimatuks. Mõnikord on see tingitud hormonaalsetest häiretest, regulaarselt talutavast stressist, joovastusest jne.\nMida peate kulturismi kohta teadma?\nBodybuilding hõlmab regulaarset treeningut, mille kaudu õnnestub saada ilus lihaseline keha. Kui lihastoonus väheneb, blokeerib kesknärvisüsteem nende edasise kasvu, mis viib osteokondroosi tekkeni. Vahepeal ei mõjuta kulturism lihaste tooni. See näitab, et isegi neid lihaseid, mis ei suuda venitada, on võimalik pöörata, kuid see ei too kaasa haiguse võitu. Lisaks kasvavad need lihasgrupid aeglasemalt, mis põhjustab keha leevendamisega probleeme. Sellega seoses on inimesed, kes kannatavad seljahaiguste all, parem teha vabaaja kehalise kasvatuse kasuks, mitte kulturismis.\nPrindi pumpamise reeglid\nKui soovite kõhule lihaste kuubikuid, kuid teil on osteokondroos, siis spordi mängimise ajal on kõige olulisem järgida teatud reegleid. Need on:\nJalad peavad olema põrandal;\nPressitõstmise vältimiseks vältige tõmbumist;\nNimme peaks painuma;\nLõug tuleb kaela sisse suruda.\nKui te järgite neid reegleid, siis kõrvaldage seljavalu tõenäosus. Muidugi ei ole nendega harjumine lihtne. Esiteks, selleks, et vältida jalataldade rebimist ja lõua venitamist, on vajalik keha tõsta relvade arvelt, kuid aja jooksul muutub see harjumuseks. Seega kaitsed emakakaela ja nimmepiirkonda ning saadate kogu koormuse ajakirjanduse piirkonnas.\nMis põhjustab kaela probleeme?\nEmakakaela osteokondroos on kulturistidele ohtlik, kuna see ei põhjusta sageli sageli väljendunud valu ilmnemist, vaid meenutab selle sümptomeid peavalu, kõrvade helisemise, hingamis- ja nägemishäirete kujul. Lisaks on õlgade liikuvus märgatavalt halvenenud. Kui jätkate nende pumpamist, pöörates tähelepanu valule, võib see põhjustada närvide nihkumist ja kaotust.\nEmakakaela piirkonna koormuse vähendamiseks klassis järgige neid reegleid:\nTõmmake lõug kaela;\nEsindage segmenti, mis algab ülaosast ja läheb üles;\nHoidke ülalkirjeldatud asendit, tehes ajakirjanduse ja tõmbe;\nKui teil on osteokondroos, kuid samal ajal jätkate kulturismi, siis peaksite oma liigutusi võimalikult palju kontrollima ja kuulama oma keha soove. Mõnikord on kükituste tegemise ajal nimmepiirkonnas ebamugavustunne. Nad näitavad, et tuharate suured lihased on kaotanud tavalise tooni, kuna alaselja ruudu lihased on tasakaalust väljas. See võib viia faktini, et vaagna luu eraldub 12. ribist. Selle vältimiseks peaksite tegema massaaži, asetama võimlemiskolbi seljaaju külge ja tõstma oma jalgadele ka oma poolel.\nKunstlikud liigesed või defanoteraapia?\nSkolioosi diagnoosimise meetodid: radiograaf\nElektriline stimulatsioon luu- ja lihaskonna haiguste korral\nSkolioosi visuaalne avastamine lastel\nMinu nimi on Tatiana. Soovin teile head tervist. Ma tahan lahkuda kliiniku Bobirist. Kohe, ma märgin, et see pole kaugeltki esimene institutsioon, millele ma pidin raske peavalu ja pearingluse tõttu pöörduma. Mind raviti Bobyr MA poolt ja\nMa avaldan sügavat tänu kliinikule Bobyrile Alekseevskaja kohta. Kõik on korraldatud kõrgeimal tasemel. Kliiniku personal on patsientidega reageeriv, sõbralik ja mõistlik. Rekordi varajane tagasivõtmine ja võimatuse tekkimise korral.\nVäga tänulik dr Zolotarev Evgeny Yuryevichile! Ma läksin Bobyri kliinikusse (m. Alekseevskaya) osteopaatilise arstiga ravimiseks minu poolt raviva neuroloogi soovitusel. Mis on osteopaatia, ma absoluutselt ei teadnud, vaid suure usalduse tõttu.\nSorokin Sergei Dmitrievich oma kuldsete kätega päästis mind tagaosa kohutavast valu! Nad piinasid terve aasta valu, kus ainult ja milliseid protseduure ma ei nõustunud, ei aita midagi! Õnneks läks see imeline mees. Madal vööri nii.\nTänu Boby Clinic'i arstidele paranesin ma täielikult selgroo valu! Nüüd saan täielikult töötada! Tahaksin väljendada oma isiklikku tänu Beznosovi Anatoli Anatolievitšile! Ma tänan taevast, et selliseid arste on!\nTa tuli lapse juurde kliinikusse, sest üldkontrollil diagnoositi kliinikus tortikollis ja düsplaasia (ta oli 3 kuud), nad uurisid uuesti ja kinnitasid diagnoosi, kuid pärast paari nädala pikkust ravi oli suurepärane tulemus, nüüd oleme.\nOsteokondroos ja kulturismi. Kuidas toime tulla ja kas?\nMeie sőbrad, daamid ja härrad! Täna ootame märkmete „Patsiendi nurk” jätkamist ja räägime osteokondroosist ja kulturismist. Pärast lugemist saate teada, milline haigus see on, millised on selle põhjused / tagajärjed ja kuidas korraldada oma koolitusprotsessi, kui chondrosis juba toimub.\nNii et istuge tagasi, alustame.\nOsteokondroos ja kulturismis: KKK küsimused ja vastused\nNagu te teate, ilmub projektile varsti uus teenus, mida nimetatakse spordiarsti konsultatsiooniks, mille abil saavad igaüks küsida oma haiguse, koolituse / toitumise ja üldiselt elu tingimustes oma küsimusi. Seoses otsese vabastamisega otsustasime jätkata märkmete „Patsiendi nurgas” tsüklit ja kaaluda selles kõige teravamaid ja pakilisemaid küsimusi, mis puudutavad teid ja jätavad oma jälje füüsilisele tegevusele ja tervisele. Praegu oleme juba käsitlenud selliseid teemasid nagu skolioos ja kulturismi, artroosi ja kulturismi, tőbi ja kulturismi, ja nüüd on aeg pöörata tähelepanu osteokondroosile.\nTegelikult alustame veidi kaugelt...\nSageli jõuame saalis juba mõnda haavapuu, mis tavaliselt sisaldab: lamedad jalad, seljaaju kõverus, seljavalu ja muu ebatervislik nishtyaki. Me tuleme muidugi selleks, et parandada oma heaolu, eemaldada klambrid, saada kergust ja muidugi peamine asi - joonist kohandada. Ja siin on olukord, kus olukorda halveneb, ohus, pidades silmas vale programmi koolitusi, s.t. soovimatute harjutuste kasutamine. Tavaliselt siseneb viimane PT-sse kas algaja teadmatusest või ilmub seal saali treeneri esitamisega, kellel ei ole aega 500 rubla, et sattuda iga konkreetse isiku olukorda ja viiega temaga tund aega. Sellisel juhul antakse välja koolitusprogramm ja dosvidos, - eksida :).\nSee lähenemine ei ole hea ja täna leiame, kuidas korraldada oma treeningprotsessi väga populaarse haiguse - osteokondroosi juuresolekul.\nMaterjali paremaks assimilatsiooniks jagatakse kõik edasised jutustused alljaotisteks.\nOsteokondroos ja kulturismis: teavad vaenlast näost\nMõiste pärineb kahest sõnast: "osteon" = luud ja "kondond" - kõhre ning esindab pöördumatuid degeneratiivseid muutusi kõhre ainevahetushäiretega seotud intervertebraalsete ketaste struktuuris ja nende enneaegset kulumist. Kettade kõrgus väheneb ja nad kaotavad füsioloogilise funktsiooni. Haiguse progresseerumisel toimub selgroolülide otsaplaadil reaktsioon. Seda reaktsiooni võib jagada kolme etappi:\netapp nr 1 - turse;\n2. etapp - rasvane taassünd;\n3. astme skleroos.\nHaigus avaldub õlgade valu valul (eriti pika seisva asendiga istuvas / seistes). Ka keha mõnede osade, õlgade / kaela liikuvus halveneb ning teatud kehaliigutuste teostamisel ilmnevad valuvalud.\nSageli antakse valu erinevatele kohtadele: jalgadele, kui on probleeme nimmepiirkonnaga, või käed, kui need pärinevad emakakaela selgroost.\nKuidas moodustub osteokondroos\nSelja liigutatav segment koosneb kahest külgnevatest lülisamba kehadest, nende kaaretest, nende vahelisest liigestest ja põikisuunalisest ketast, samuti sidemete ühendamise kompleksist, mis ühendab\nLiikuv segment koosneb kahest kolonnist, selgroolülid moodustavad staatilistes tingimustes eesmise veeru ja selgroolülid ja -varred moodustavad tagumise veeru. Tervislik elastne põik-ketta ketas kustutab nendele struktuuridele mõjuvad jõud.\nIntervertebraalne ketas on loomuliku vananemise all: see kahaneb, kaotab elastsuse ja muutub õhemaks. See vähendab ristvõrgu ruumi kõrgust (selle vähenemine) ja viib morfoloogiliste muutusteni kogu liikuvas lülisamba osas. Degenereerunud (degenereerunud) ketas ei ole enam elastne, see ei absorbeeri rakendatavaid jõude ja rõhk on rohkem nihutatud otse külgnevate selgroolülide aluse ja ülemise plaadiga. Suureneva rõhu esimeseks tagajärjeks on luu mineraalse tiheduse (skleroosi), selgroolülide põhi-ja ülemise plaadi suurenemine, mida nimetatakse osteokondroosiks.\nIntervertebraalsed kettad hakkavad degenereeruma, kui inimene ületab 20-aastase verstapostiga. See algab veekaotuse suurenemisega, mis põhjustab selgroolüli kõrguse vähenemist (kõhre moodustumine). See tähendab, et ketas ei ole enam võimeline toimima amortisaatorina ja pinged esi-ja tagumistes pikisuunalistes sidemetes on kadunud.\nArvatakse, et osteokondroos puudutab ainult “inimesi...”, kuid see ei ole nii. Koolilapsed ja noorteõpetus moodustavad samuti suure osa selle haigusega patsientidest. Ja siis kogu asi ebaküpses skelettis, pidev istuv koormus ja sama tüüpi tegevuse tulemuslikkus.\nÜldiselt on osteokondroosi rünnaku peamised kohad järgmised:\nseljaosa (ka kael).\nOsteokondroosi tüübid ja etapid\ntavaline (mitu piirkonda korraga).\nSamuti on haiguse kulgemise (progresseerumise) neli etappi:\netapp nr 1 - kiulise rõnga hävimine, plaatide pragude ilmumine;\n2. etapp - väljaulatumine (ketta väljaulatumine lülisamba kanalisse);\netapp nr 3 - kiulise rõnga murdumine ja tuuma leke;\n4. etapp - luustunud kasvajate ilmnemine selgroolülidel (osteofüütidel).\nMis viib osteokondroosi tekkeni\nveoautode juhtimine (veoautode elukutse);\nfüüsiline töö, mis on seotud raskete esemete pideva liikumisega (näiteks liikumine).\nPõhjenduste täielik loetelu on järgmine.\nKui te ei võta mingeid meetmeid osteokondroosi olukorra parandamiseks, toob see kaasa:\nsuurenenud degeneratiivsed muutused intervertebraalse kõhre struktuuris;\nseljaplaadi sumbumisomaduste halvenemine;\nväljaulatuv osa ja nõel;\nkyfoosi ja skolioosi progresseerumine;\nseljaaju stenoos (seljaaju kanali kitsenemine);\nplaadi hõrenemine ja osteofüütide moodustumine (luukoe kasv, mis piirab liikuvust ja põhjustab liigutamisel valu);\nliikuvuse ja keha kiire imendumise kahjustamine;\nvalu tekkimine varsti pärast istumist (samas asendis);\nNiisiis, me oleme demonstreerinud teoreetilised arvutused, nüüd minge...\nOsteokondroos ja kulturismi: probleemi praktiline külg\nSelles alapeatükis kogutakse peamised soovitused koolitusprotsessi korraldamise kohta, kui teil on osteokondroos ja igasugune valu. Samuti selgitame välja, millised harjutused tuleks ära jätta, milliseid tuleks muuta ja millised tuleks nende koolitusprogrammi lisada.\nOsteokondroos ja kulturismis: koolituse põhireeglid\nTõenäoliselt tulite jõusaalis juba selle haigusega, sest kontoris istuv kontingent moodustab kuni 80% spordikeskuste ja spordisaalide külastajatest, kuid kuna töö on seotud vähese liikuvusega ja viibib suurema osa ajast istumisasendis, siis kõik kaasasolevad ebatervislikud nishtyaki, eriti kondroos, on a priori.\nEt olla mugav (kui see haigus seda võimaldab), on vaja teha järgmised muudatused teie koolituses ja elulises protsessis:\niga 60 minutilise istungi järel veeta selja peale mõned soojenduse liikumised;\närge kasutage sörkimist, trosside vahelejätmist aeroobseks tegevuseks, asendage see pedaaliga, ellipsoidiga;\n2 korda nädalas külastage basseini ja ujuge taga;\nkui on võimalus, logige sisse ja külastage füüsilise teraapia sessioone;\nmagada kõva voodi ja madala padjaga;\ntõsta asjad / lendkehad (näiteks hantlid) põrandalt, sirutades nende poole sirge seljaga ja ärge võtke neid ülaltpoolt painutatud asendist;\nkui te olete noor emme, ärge alati kandke väikest last käes ja ärge tõstke seda seljaga kaarega;\nkanda sama kaaluga kotte igas käes või seljakott seljal;\npöörama erilist tähelepanu selgroo selja lihaste ja ekstensorite arengule;\nloobuma mõnedest harjutustest, mis loovad selgroog kompressioonitelje (vt allolevat nimekirja);\nvenitada selg pärast iga treeningut, sh. riputatakse horisontaalsele ribale;\närge kasutage treeningu ajal suuri raskusi;\nkeelduda negatiivsetest kordustest;\nkasutage kaalujõudu ja korsette mis tahes treeningu jaoks, mille vaba kaal on tagaküljel;\njärgige rangelt tagasi-harjutuste tegemise tehnikat;\nsisaldada mereande, punaseid kalu ja pähkleid oma dieedis;\nregulaarselt võtma keerulisi vitamiine;\n1-2 korda päevas, süüa kalaõli kapsleid;\nlisada oliiviõli, linaseemnete või kaamelinaõli toidule;\nKõhre struktuuri parandamiseks kasutage kondroitiini ja hüaluroonhapet;\nkasutada anesteetikumidena Detralexi ja Dikul Balsami;\nvõtta asjakohaste spetsialistidega akupunktuuri ja manuaalteraapia sessioone;\npärast treeningut ja üldjuhul pärast rasket päeva laske Kuznetsovi aplikaatoril.\nNagu ka harjutused, mida osteokondroosiga tuleks vältida, hõlmavad need:\nHäid hommikul ei tohi kasutada emakakaela osteokondroosi, kui seljaosa, siis ainult väikese kaalu ja kontrollitava seadmega.\nHoolimata asjaolust, et piiratud tsoonis on palju treeninguid, saate ikka veel tagantjärele laadida:\ntõkiskingad rööpa peal (erinevat tüüpi haarded);\nülemise ploki tõukejõud rinnale / peale;\nalumise seadme tõmbejõud vööle;\nühe käega veojõud;\ntõukejõu alumise seadme tagaküljel ühe käega haardega;\nOsteokondroos ja kulturismi: kodu treeningud\nNagu selgroo osteokondroosiga kodus, võite kasutada järgmisi harjutusi.\nNoh, nüüd teate, kuidas osteokondroosi juuresolekul oma treeningprotsessi korralikult üles ehitada ja kuidas oma kehaehitust efektiivselt parandada ja ohutult parandada.\nTeine märkus „Patsiendi nurgast” tsüklist, mida nimetatakse osteokondroosiks ja kulturismis, on lahti võetud, mis tähendab, et teie treening (ja mitte ainult) tegutseb mugavamalt. Niisiis, midagi ei häiriks sind, ja te keskendute rohkem iseendale, armastatud inimesele!\nSellel kõik jätkub.\nPs. ja teil on kondroos, kuidas sa sellega võitled?\nPps. Tähelepanu! 21.02. Sai kättesaadavaks võimalus saata küsimustikke isikliku koolituse ja toitumisprogrammi koostamiseks. Mul on hea meel teha koostööd!\nAllikad: http://www.spina.ru/inf/states/2367, http://vashpozvonok.ru/osteokhondroz/bodibilding-pri-osteokhondroze/, http://ferrum-body.ru/osteohondroz-i-bodibilding.html\nSeadmed UST-le (ultraheliravi)\nEmakakaela lülisamba spondüloosi põhjused: sümptomid ja ravi, võimalikud tüsistused selgroolülide ja kõhre kudede hävitamisel\nPõleb vasakus käes õlast küünarnukini\nÕla liigese dislokatsiooni taastumine: treening, massaaž\nVöötohatis on otse ribide ja taga\nLuude luumurdude, ravi, kirurgia ja rehabilitatsiooni sümptomid\nDo-it-yourself laud seljaaju venitamiseks\nValulikud liigesed ja käed muutuvad tuimaks\nSügelev naha onkoloogia\nHüppeliigesed on inimese alumise jäseme karkassi kinnituspunkt. Just sellel ühisel kohal langeb keha kaal jalgsi, jooksmise, spordi mängimise ajal. Erinevalt põlvest võib jalg taluda koormust mitte liikumise, vaid kaalu järgi, mis mõjutab selle anatoomia omadusi.\nIndomethacin Sofarma kasutusjuhised\nNott'i tõve operatsioon (sõrme pikendamine)\nMiks valus seljas ja kaelas\nMassaažitunde algajatele kodus\nValu emakakaela lülis: põhjused ja ravi


Salumets: mängijatega peab tööd tegema, mitte laskma neil niisama istuda - Tänane leht\n19. november 2016, 7:01\nJaak Salumets. Foto: Tairo Lutter\nAinuke Eesti Korvpalliliidu presidendi kandidaat Jaak Salumets rõhutab Eesti korvpallist rääkides korduvalt, et temale on eriti olulised maapiirkonnad. Ta teab, et Tallinnast vaadates nii-öelda ääremaa staatuses paigad on jäänud oma muredega üksi. «Kavatsen valimisteni jäänud aja jooksul külastada kõiki piirkondi – rääkida treenerite ja kohalike omavalitsusjuhtidega. Korvpalliliit on igapäevatööd tegevate klubide jaoks teenindaja rollis. Nii nagu mängija pole treenerita mitte keegi, pole ka alaliidu juhatus ja tegevjuhtkond põllul tööd tegevate inimesteta mitte keegi,» sõnab Salumets.\nSelge on see, et mängumehena Nõukogude Liidu koondisse murdnud, treenerina Kalevi kunagise impeeriumi viimaseks tšempioniks viinud ja Eesti koondisega EMil 6. koha saanud Salumets ei näe end alaliidu presidendi rollis esindusisikuna, vaid kavatseb meelisala kitsaskohtadega tõsiselt tegeleda. Ta on aastaid kuulunud alaliidu juhatusse ning probleemid pole talle tundmatud.\nAastatega on Salumetsal kujunenud arusaam kogu Eesti spordis valitsevatest probleemidest, mis kanduvad sama hästi kui üks ühele üle ka korvpalli. Probleemid vajavad lahendamist ja nii mõnigi asi muutmist.


Pandivere paeriik külas mereriigil Hiiumaal\nPandivere LEADER ühenduse PAIK tegijad inimesed käisid Hiiumaal vaatamas, kuidas mere taga elatakse. Olime neid kaua oodanud, ja vahepeal talvel juba ise kohal käinud taotluste hindamise kogemust saamas. 20. septembril oligi grupp 16 inimest kohal. Et Hiidlaste Koostöökogu kontoril oli parasjagu kaks rahvusvahelist projekti käsil, siis palusime appi giid Viktor Rõbtšenko, kes pandiverelasi esimesel päeval juhendas. Kavasse mahtus Heltermaa käsitöömaja külastamine, lõuna Orjaku pubis, tutvumine külamaja ja sadamaga ning ettekanne Plastivaba maailm. Uue teadmisega mingi vaatama meie Dagoplasti. Jõuti läbi käia kohaliku toidu väljapanekut uudistamas meie suviselt suurima läbimüügiga COOP Käina poest, misjärel külastati Lepaniidi mahetalu ja prooviti kitsejuustu ja jogurtit. Eksimatult hea meele tekitas Hiiu Vill, kust sooje mütse kaasa osteti. Viisime päeva lõpuks külalised Suuremõisa lossi, kus giid tegi eksursiooni; ning oligi käes õhtu ja toidunädala Piknik valges.\nPandivere külalised kuulamas Katrin Sarapuu ettekannet\nPildil Tüüne Vaikla uudistamas Pandiverest kaasa toodud moose\nLaupäev oli Kärdlas suure laada päev. Ka pandiverelased said kaasa osta meie head-paremat.\nRõõmuga kohtuti omakandimehega, kes tõi Hiiumaale taimede istikuid.\nKülalised jäid vastuvõtuga loodetavasti rahule.


Braavo, Tallinn! - Kuulutaja\nKuulutaja | 29. august 2014 | Arvamus | Kommentaare pole\nTalli nna linnavalitsus keelas avaliku alkoholitarbimise kõikjal Tallinnas, välja arvatud Toompeal ja ühes Kadrioru piirkonnas. Abilinnapea Kalle Klandorf, endal suu muigel, selgitas, et Toompea jäi piirangust välja seetõttu, et Briti poissmehi liigselt ei ahistataks ja neil oleks koht, kus oma õlleke ära libistada ning Kadrioru ühes piirkonnas lubatakse joodikutel askeldada seepärast, et seal on kena muru, kus äravajunutel hea peatäit välja magada.\nMe muidugi teame, et Toompeal asuvad vabariigi valitsuse ja Riigikogu hooned ning Kadriorus presidendiloss. Tallinna vastus tänavu suvel kehtima hakanud korrakaitseseadusele oli mõnusalt irooniline.\nPikka pidu sel „joodikute kaitsmise seadusel“ ilmselt õnneks ei ole. Seaduse „isaks“ peetav justiitsminister Andres Anveltki on viimase paari päeva jooksul oma retoorikat tublisti muutnud. Kui kolmapäeval avaldas Delfi Anvelti seisukohavõtu, kus ta veel püüdis seadust õigustada, siis õhtul sai sama mees sõna teleekraanil ja seal oli jutt teine. Tema olevat puu otsas olnud, kui pauk käis (“Seadust hakati ette valmistama 2007. aastal ja omavalitsuste arvamust siis kuulda ei võetud“ – loe: „Mina ei olnud siis veel minister ja sotsid ei kuulunud valitsusse“).\nEks Anveldi ja teiste poliitikute positsioonimuutus ole arusaadav: valimised lähenevad ja seda lolli seadust on hea neile nina peale määrida. Ilmselt saavad nad juba isegi aru, et luba tarvitada alkohoolseid jooke avalikes kohtades ei ole see, mida ühiskond seaduseandjalt ootas.\nSelgitused, miks selline seadus üldse vastu võeti, on lapsikud. See olevat vastutulek mõistlikule alkoholitarbijale (näiteks pereisale, kes kuumal suvepäeval tahab pargipingil pudelikese õlut juua) ja seadus ei pidavat mõne möirgava joodiku pärast korralikke kodanikke ahistama.\nMinu arust on seadused ikka selleks, et kaitsta enamust vähemuse terrori eest. Mitte vastupidi. Ja muide: alkoholitarbijana ei tundnud ma avaliku alkoholitarbimise keelu ajal mitte kordagi, et mind oleks ahistatud – ma sain oma joogid täiesti vabalt baaris või kodus joodud. Ja veel: pargipingil ühe õlle libistanud pereisale ei hakanud ka varem keegi hõlma, kui ta tegi seda vaikselt ja ei jätnud endast laga maha. Veel vähem pöörati tähelepanu matkaseltskonnale, kes kusagil pärapõrgus lõkketule ääres lonksukese külmarohtu pruukis, aga seadus olevatki seesuguste tegelaste „kaitseks“.\nPraegu kehtivas seaduses on veel üks kummaline selgitus – avalikult võib alkoholi tarbida, aga see ei tohi häirida kaaskodanikke. Mis termin on „häirima“, et seda saaks seaduses kasutada? Meeter on meeter ja kilogramm kilokramm, kuid piir, millal kedagi häiritakse, on küll väga ähmane. Ühte inimest võib häirida ainuüksi õllepudeli nägemine, teisele võib lärmav ja lagastav seltskond lausa meeldida.\nSellest lähtuvalt ei saa ma ka aru, kuidas uus korrakaitseseadus politsei töö lihtsamaks teeb. Keegi ei keela mul ju võtta toru ning helistada 110 ja teatada: mind häirib pargipingil õlut joov seltskond. Patrull tuleb sündmuskohale, aga kohapeal selgub, et see seltskond joob kolme peale vaid üht õlut ja istub vaikselt. Politsei on ressurssi raisanud, aga mind ei saa isegi asjatus väljakutses süüdistada, sest mina saan ju ka rauda raiuda: mind häirib see, et nad kolmekesi ühte õlut joovad.\nLühikest iga, korrakaitseseaduse kehtiv redaktsioon.