Hiljuti keegi siin avaldas et majandab ennast 500 euroga kuus ja sai nii sõimata et eputab, nüüd vaatan et enamu skulutab nii palju söögi peale??\nOlen vaadanud et meil läheb umbes 70-100 eur nädalas. Kuus siis maksimaalselt 400 (sisaldab ka kodukeemiat, lapse mähkmeid, lapse piimasegu, alkoholi). Aga võrdväärsete asjade puhul valin ikka soodsama asja. Poes käin kaks korda nädalas – üks siis selline suurem käik vahetult enne nädalavahetust ja teine nädala alguses piima-leiba-saia ja muud otsalõppenut soetamas.\nSamas on mul kapis alati üsna suur varu: konserve (liha, kala, mais, oad jmt), makaroni-riisi ja muud kuivainepakid vähemalt pooltäis (siis märgin juba üles et uus vaja osta), sügavkülmas marju-liha-kala. Nii et ootamatul juhul võin vähemalt nädala, tõenäoliselt kaks pere ära toita kapis olevaga.\nPere 4-liikmeline, neist 2 lapsed.\nMeil läheb keskmiselt 300 eurot. Oleneb kuust ka, sügisel on juurikad odavamad. Talvel aga Eesti kurk ja lillkapsas näiteks väga kallid aga ikka ostan. Liha-kala ostan soodukatelt, panen sügavasse. Marju ja mahla saame oma aiamaalt. See aasta panen maha ka tomatid-kurgid-salatid. Sügisel teen siis neist hoidiseid ja supipõhjasid. Sellele 300 tuleb lisaks mehe lõunad ja lapse söök lasteaias.


Poolkaitsja Marek Kaljumäe taasliitus Levadiaga - Jalgpall - Postimees Sport: Värsked spordiuudised Eestist ja välismaalt\nPoolkaitsja Marek Kaljumäe taasliitus Levadiaga\n1. märts 2016, 8:47\nSergei Pareiko ja Marek Kaljumäe\nFC Levadia sõlmis eile Marek Kaljumäega üheaastase lepingu. Kaljumäe mängis Levadia eest ka aastatel 2011-2014 ning tuli klubi koosseisus kahel korral Eesti meistriks ja karikavõitjaks.\nMullu kuulus Kaljumäe Narva Transi põhimängijate hulka. «Hea on FC Levadiasse tagasi tulla. Kohanemine läks väga kiiresti – meeskond tunneb mind ja mina meeskonda,» lausus Kaljumäe Levadia kodulehekülje vahendusel. «Jäin Narva Transis veedetud hooajaga isiklikult igati rahule, mängisin seal kõik mängud ning sain kõvasti enesekindlust juurde.»\n«Uuel hooajal on meie eesmärgiks meistritiitel. Meeskonnas valitseb väga tugev konkurents, loodan võimalikult palju mänguaega teenida. Arvan, et treener Sergei Ratnikov kasutab mind eelkõige keskpoolkaitsja positsioonil,» lisas Kaljumäe.\nFC Levadia spordidirektor Sergei Pareiko tundis heameelt Kaljumäe kui väga visa, tööka ning suurepärase võitlejahingega jalgpalluri lisandumise üle. «Mareku tulekuga muutus meie meeskonnas mängijate valik veegi laiemaks. Narvas sai ta eelmisel hooajal palju mängida ja kindlasti hakkab ta kohe võitlema oma koha eest algkoosseisus,» sõnas Pareiko.\nKaljumäe hakkab kandma FC Levadias särki numbriga 23, mida ta kandis ka enne Narva Transi siirdumist.


FOTOD | Välisministeeriumi hoone fassaad värvus solidaarsuse märgiks Valgevene rahvusvärvidesse - Delfi\nFOTOD | Välisministeeriumi hoone fassaad värvus solidaarsuse märgiks Valgevene rahvusvärvidesse\nTäna tähistab Eesti Valgevene solidaarsuspäeva, mille puhul valgustati välisministeeriumi hoone fassaadi Valgevene rahvusvärvidega.\n"Valgevene solidaarsuspäeval on oluline näidata, et rahvusvaheline kogukond toetab demokraatlikke protsesse Valgevenes ning ei ole Valgevene rahvast unustanud," ütles välisminister Eva-Maria Liimets.\nEesti, Läti ja Leedu välisminister tegid täna ühisavalduse, milles väljendasid samuti Valgevene rahvaga solidaarsust ning kutsusid Valgevene võime üles meelevaldselt kinnipeetud inimesi vabastama. Samuti rõhutati avalduses poliitilise dialoogi alustamise olulisust, mille tulemuseks oleksid uued, vabad ja demokraatlikud valimised.\nReedel pidas välisminister Liimets videokõne Svjatlana Tsihhanovskajaga ja rõhutas Eesti jätkuvat toetust Valgevene rahvale. "Valgevene inimesed on pool aastat seisnud rahumeelselt vabaduse, demokraatia ja enda põhiõiguste eest. Eesti ei saa leppida inimõiguste rikkumise ja demokraatliku opositsiooni jõhkra mahasurumisega," kinnitas Liimets, lubades hoida Valgevenes toimuv rahvusvaheliste organisatsioonide päevakavas.\nEesti on viimase poole aasta jooksul tõstatanud Valgevene teema korduvalt nii Euroopa Liidus kui ka teistes rahvusvahelistes organisatsioonides. ÜRO julgeolekunõukogus on Eesti eestvõttel Valgevene inimõiguste ja meediavabaduse teemal toimunud kaks kõrgetasemelist Arria-formaadi virtuaalistungit.\nSamuti on Eesti suurendanud toetust Valgevene kodanikuühiskonnale. Eelmisel aastal eraldas Eesti Valgevene kodanikuühiskonna ja vaba ajakirjanduse toetuseks ning psühholoogiliseks abiks valitseva režiimi vägivalla all kannatanutele 100 000 eurot. Lisaks toetas välisministeerium 50 000 euroga Valgevene üliõpilaste õpinguid Eesti valitsuse stipendiumitega Euroopa Humanitaarülikoolis Vilniuses ning 20 000 euroga Eluliini fondi tegevusi Valgevenes, et aidata kaitsta vabaühendusi valitsusvõimu tagakiusamise eest. Samuti toetas välisministeerium Valgevene projekte 50 000 euroga Euroopa demokraatia rahastu (EED) kaudu.\nAastatel 2021–2023 Valgevenes ellu viidavaid arengukoostööprojekte rahastab välisministeerium kokku 800 000 euroga. Projektid keskenduvad kõrghariduse, eriti tehnikahariduse ja Valgevene sõltumatu meedia toetamisele. Samuti on plaanis teadlikkuse suurendamine demokraatia, õigusriigi põhimõtete ja tervise vallas.


Saa teada, mida sinu aluspükste eelistus sinu kohta ütleb | Buduaar\n10:10 Seitsmesed: Uudised\n10:40 Seitsmesed: Uudised\nSaa teada, mida sinu aluspükste eelistus sinu kohta ütleb\n2015. aasta 25. juuli 00:20\nPesuosakonnas ringi vaadates märkad, kui suur ja lai valik aluspesu riiulitel on – stringid, bokserid, pitspesu, nahavärvi pesu, erksavärvilised püksikud, nii-öelda vanaema stiilis aluspüksid ja veel terve rida muid variante. Kõikidel nendel lõigetel, värvidel ja materjalidel on oma kindel sihtgrupp ning tegelikult võib sinu aluspükste eelistuste järgi nii mõndagi ka sinu enda kohta välja selgitada – nii väidab portaal Lifestylemag! Tahad teada, mida sinu aluspesu sinu kohta ütleb – loe edasi!\nPesuosakonnas ringi vaadates märkad, kui suur ja lai valik aluspesu riiulitel on – stringid, bokserid, pitspesu, nahavärvi pesu, erksavärvilised püksikud, nii-öelda vanaema stiilis aluspüksid ja veel terve rida muid variante. Kõikidel nendel lõigetel, värvidel ja materjalidel on oma kindel sihtgrupp ning tegelikult võib sinu aluspükste eelistuste järgi nii mõndagi ka sinu enda kohta välja selgitada – nii väidab portaal Lifestylemag!\nTahad teada, mida sinu aluspesu sinu kohta ütleb – loe edasi!\nSa oled spontaansust ja mugavust armastav naine, kes ei kipu asjade üle liialt muretsema. Oled alati positiivne ja kõigele uuele avatud. Sinuga on lihtne rääkida, sest sa kuulad ja annad alati ausa vastuse.\nKõrge pihaosaga nii-öelda vanaema stiilis aluspüksid\nSa oled elegantne, välja peetud ja näed alati hoolitsetud välja. Sinust õhkab naiselikkust ja graatsiat ning sa istud alati sirge seljaga. Eelistad kleite ja kontsaga kingi ning suure tõenäosusega oled kõrgel ametipositsioonil või teel sinna.\nSinu jaoks on välimus väga oluline ning sa armastad šoppamist ja pidutsemist üle kõige. Oled flirtiv, julge ja sihikindel – kui sa midagi endale pähe võtad, siis varem või hiljem sa oma eesmärgi ka saavutad.\nSa oled romantiline ja boheemlaslik naine, kes armastab aeglaselt kiirustada. Sind võiks võrrelda prantslannaga – naine, kes näeb alati hea välja, samas suudab jätta mulje, nagu ta ei näeks oma välimuse kallal üldse vaeva. Oled elunautija, kellele ei meeldi kiirustada.\nSa oled alati kusagile kiirustamas, seega pole sul aega pikalt mõelda, mida ja millal sa selga paned. Nahavärvi pesu sobib iga riietuse alla, seega kannadki pigem seda. Sa oled oma elus sellises etapis, kus miski pole veel kindel ning sa alles õpid iseennast tundma. Oled emotsionaalne ja otsekohene.\nKirjade või erksate mustritega aluspüksid\nSa oled nooruslik ja sportlik naine, kes on alati valmis uuteks väljakutseteks. Sulle meeldib seltskonnas olla ja pidevalt midagi teha – niisama ühe kohapeal olek sulle ei sobi. Sa ei muretse pisiasjade pärast, vaid pigem oled lõbus ja energiline.


Suvekool 2020 (4. Vaimse tervise teemad ja teenused) – Eesti Naisuurimus- ja Teabekeskus ENUT\nVaimse tervise teemale keskendumise vajadus tõstatus tõdemusest, et Eestis on üha enam levimas esoteerika, vaimse tasakaalu ja enesearengu eesmärgil otsitakse abi nõidadelt ja selgeltnägijatelt, ida ja loodusrahvaste usunditest, mitte ekspertidelt.\nTeemaploki juhatas sisse meediaekspert, Tallinna Ülikooli dotsent Barbi Pilvre, kelle küsimuseasetused lähtusid hingehoiu ja vaimse tervise teenuste vajadustest ja nende osas toimunud muudatustest (2020. a peakaplani ametikoha loomisest sotsiaalministeeriumisse, spordikaplanaadi loomisest, kaplaniteenuste osutamisest haiglates ning riiklikust hingehoiuteenusest, mida pakuvad kristliku taustaga hingehoidjad).\nOma kogemusi ja nägemusi probleemidest, millega kuulajatel oli kerge suhestuda, vahendasid psühholoog Voldemar Kolga, perearst Karmen Joller, paari- ja pereterapeudina töötav psühholoog Marge Vainre, spordipsühholoog, -kaplan ja koolitaja, Tallinna Kristlik Mosaiik Koguduse juhatuse liige Elina Kivinukk, kogemusnõustajad Helerin Heiger ja Illimar Lõiv.\nVaimse tervise teenuste teemalistest ettekannetest said osalejad teda, et\nvaja oleks täpsustada vaimse tervise valdkonna definitsioone ja määratlusi ning arvestada analüüsides soolisuse, rahvuse, regionaalsuse aspekte (Voldemar Kolga);\npikaajaliste vaimsete probleemide taga peitub sageli mingil varasemal perioodil kogetud vägivald, sh. autoritaarsed kasvatusmeetodid ning sellest tulenev madal enesehinnang (Karmen Joller);\nEestis on puudus kliinistest psühholoogidest (Karmen Joller);\nelanikkonna teadlikkus vaimse tervise küsimustest on suhteliselt madal ja ootused psühhoterapeutidele on liiga suured („tehke mu laps terveks“) ning alternatiivmeditsiini poole pöördumine tundub olevat lihtne ja kohe „tervendav“, arvestamata, et professionaalne ravi on pikaajaline, aega ja pereliikmete ressursse nõudev (Karmen Joller);\nperearstid vajaksid oma koormuse vähendamiseks vaimse tervisega tegelevat tugipersonali ja/või sihipärast teraapiafondi (Karmen Joller);\npereterapeudi poole pöördumise põhjuseks on sageli lastega seotud mured (Marge Vainre);\ntüdrukute ja poiste neurobioloogiliste erinevuste tõttu võivad vaimsed häired ka sooliselt erineda, näiteks poistel ilmnevad sagedamini aktiivsus- ja tähelepanuhäired, nende häired ilmnevad väljapoole enda väljaelamiste ja impulsiivse käitumise kaudu. Tüdrukute vaimse tervise häired avalduvad hiljem ja mõjutavad eelkõige nende enesehinnangut. (Marge Vainre);\nnn. abistavate elukutsete puhul puudub sooline tasakaal ja vaimse tervise teenused on alarahastatud (Marge Vainre);\nkiindumussuhte teooria kohaselt saab analüüsida suhteid peres kahel teljel: turvaline või kaootiline kiindumussuhe ja ärev või vältiv kiindumussuhe (Marge Vainre);\nlaste vaimse tervise ja peresuhete kontekstis on oluline vanemaharidus (Marge Vainre)\nvaja on pakkuda teenuseid vägivaldsetele meestele, et vältida järgmiste vägivallaohvrite lisandumist järgnevates suhetes (Marge Vainre);\nvajalik on pakkuda nii ilmalikku kui kristlikku hingeabi (Elina Kivinukk);\nsportlased, kelle seas võib olla eri usundite tunnistajaid, vajavad nn. murevabasid sooritusi ja hingeabi ebaõnnestumiste ja/või karjäärist loobumise korral (Elina Kivinukk);\nspordikaplanid on vabatahtlikud kristlastest tugipersonal, kes on valmis toetama ja looma isiklikke suhteid sportlastega, et hoida nende heaolu ja vaimset tasakaalu näiteks peale aktiivse sportlasekarjääri lõpetamist jms (Elina Kivinukk);\neestlaste rahvuslikus identiteedis jääb puudulikuks nn andestamise printsiip (Elina Kivinukk);\nkogemusnõustamise teenus pakub vastastikkust abi ja tuge inimeste vahel, kellel on sarnased kogemused, tingimused või probleemid (Helerin Heiger, Illimar Lõiv);\nKogemusnõustamise olemusest ja selle rakendamise näidetest laste haiguste või vägivallakogemuste kontekstis ja mõnedest soolistest erinevustest nõustatavate puhul rääkisid kogemusnõustajad Helerin Heiger ja Illimar Lõiv.\n(NB! Kogemusnõustamine on aastast 2014 Eestis ametlikult tunnustatud aitamistöö meetod. Aastast 2016 on kaasatud kogemusnõustamise teenus nii Sotsiaalkindlustusameti rehabilitatsiooniteenust kui Töötukassa teenuste hulka).\nVaimse tervise tagamise teenuste korraldamise teemad võttis kokku Sotsiaalministeeriumi rahva tervise osakonna peaspetsialist Käthlin Mikiver.\nKuulajad said ülevaate 2020.aastal Sotsiaalministeeriumis koostatud vaimse tervise rohelises raamatus kirjeldatud visioonist/ideaalpildist Eesti vaimse tervise teenuste korralduse kohta. Maailma Terviseorganisatsiooni poolt välja töötatud vaimse tervise teenuste osutamise mudeli kohaselt toetuvad need inimese üldisele teadlikkusele ning eneseabi oskustele, kogukondlikele vaimse tervise tugiteenustele ning on igal järgneval tasandil üha rohkem seotud professionaalse abiga. Kogukonnateenustele lisanduvad esmatasandi tervishoiuteenused (nt perearstiabi), haiglates pakutavad psühhiaatrilised teenused ning viimasena statsionaarne psühhiaatriline abi haiglates.\nVaimse tervise rohelises raamatus on tähelepanu pööratud soopõhisele vägivallale, soolisele ja/või seksuaalsele ahistamisele ja sellele, et ühiskonnas levinud sotsiaalsed soonormid ning -rollid ning neist tulenev häbimärgistamine on üheks takistuseks, miks mehed ei otsi abi vaimse tervise teenuste pakkujatelt.


Ristidevahelise hernia ravi ilma operatsioonita kodus - Massaaž - 2021\nKõik luu- ja lihaskonna haigused, millega kaasneb väljendunud valu sündroom, süvendavad elukvaliteeti. Seljaaju on tõsine patoloogia, on laialt levinud arvamus, et seda ravitakse ainult kirurgiliselt, kuid operatsioon on keeruline, nõuab pikaajalist rehabilitatsiooni ja sageli lõpeb tüsistustega. Kas on võimalik ravida seljaaju ilma operatsioonita?\nKui selgroolises amortisaatorit mängivas intervertebraalses ketas on kahjustusi, esineb selgroolüve. Kiuline rõngas puruneb, želatiinne tuum voolab välja, moodustub väljaulatuv osa. Selle nähtuse peamised põhjused on:\nPärilik eelsoodumus Intervertebral hernia võib olla perekondlik diagnoos, kui kõhre koe haavatavus on juba geneetiliselt asetatud.\nVigastused. Kahjustuste tagajärjel võivad põikikahvlil esineda lünki või pragusid.\nOsteokondroos. Kõhre koe oma noortes sisaldab kollageeni ja piisavalt funktsioneerivat vedelikku. Vanuse tõttu esineb kõhre kadu, intervertebraalse ketta purunemise tõenäosus suureneb. Istuv töö, hüpodünaamika viib lumbaalse lülisamba osteokondroosi tekkeni. Tasakaalustamata toitumine ja halvad harjumused põhjustavad kõhre düstroofiat. Avitaminosis aitab kaasa ka haiguse arengule. Suitsetamisel on negatiivne mõju kõhre ja luukoe seisundile, takistades toitainete imendumist.\nValu on selgroolülimuse peamine sümptom. See on vältimatu, sest ketas põrkub seljaajupoole anatoomilise kuju muutumise tõttu ja närv on vigastatud. Valu ilmneb mitte ainult selgroo kõrvalasendis. Kui tekib nimmepiire, levib valu seljatükist kannadesse.\nHaiguse progresseerumisel ilmuvad teised sümptomid. Selja koe pideva pingete tulemusena esineb vertebraalne sündroom. Seda iseloomustavad erinevad liikumishäired, kehahoiak ja tugev valu. Pikaajaline lihaskramp põhjustab selgroo kõveruse, ei võimalda patsiendil sirguda ja kõndimine muutub ebakindlas.\nKudede alatoitumise tõttu, kui seljaaju närvid on kokku surutud, tekib radikaalne sündroom. Nimmepiirkond on seotud keha alumise poole ja vaagnaelundite lihastega. Patsient kaebab reie ja jala lihaste nõrkuse pärast. Osaline paralüüs toimub, tundlikkus on kadunud, vahelduv klaudatsioon. Võib esineda günekoloogilisi probleeme, põie ja soolte tühjendamise protsesside rikkumisi, impotentsust. Liiga tähelepanuta jäetud juhtudel esineb alumise jäseme halvatus.\nOperatsioon - äärmuslik meede. See on vajalik, kui esineb tõsiseid tüsistusi, mis ei ole konservatiivseks raviks sobivad. Kuidas ravida seljaaju ilma operatsioonita? Enamikul juhtudel on järgmised toimingud tõhusad:\nJooga ja treeningteraapia.\nValu leevendamine ja põletik on arsti peamine ülesanne. Selleks kasutatakse järgmisi ravimitüüpe:\nValuvaigistid. Ravimid valitakse sõltuvalt valu tugevusest. Kui valu on mõõdukas, aitab aspiriin, paratsetamool. Raskemate valude puhul võib kasutada Nurofeni või Pentalgin'i. Väga väljakannatamatute valudega, mille on määranud arst - ravimid Tramadool või Proxifen. Põletiku leevendamiseks tuleb kasutada mittesteroidseid aineid Diklofenak või indometatsiin. Nad on edukalt toime tulnud valuga.\nLihaste lõõgastajad. Mydocalm või Tolperil kõrvaldavad lihaste spasmid, mis mõjutavad kesknärvisüsteemi, vähendavad valu.\nB-vitamiini vitamiinid. Aidata kaasa närvisüsteemi säilitamisele. Mõnikord on ette nähtud intramuskulaarsed süstid või komplekssed vitamiinipreparaadid.\nVälised vahendid (geelid, salvid). Kandke kahjustatud piirkonda põletikuvastase, valuvaigistava ja anesteetilise toime saavutamiseks. Neil on ka tervendav toime.\nManuaalne ravi on suunatud liigeste, selgroolülide, sidemete parandamisele, lihaste elastsuse parandamisele. See meetod mõjutab neid sügavalt ja seda saab kombineerida teiste meetoditega. Hernia ravi käsitsi ravi meetodite abil on teatud omadused.\nManuaalterapeudi eesmärk on parandada probleemse piirkonna laevade ja närvide toimimist, taastada liigeste ja selgroo liikuvus. Terapeut töötab koos oma käed liigestel, luudel ja põieäärsetel ketastel. Kursus on kuni 15 seanssi, neid peetakse 1 või 3 päeva järel. Protseduurid ei tohiks olla pikad - mitte rohkem kui 30 minutit. Kuigi manuaalteraapia ülevaated on ebaselged. Alati on keegi, kes ütleb, et ravi ei suutnud olukorda parandada. Peate lihtsalt meeles pidama, et manuaalteraapial on palju vastunäidustusi, enne kui alustate, peate läbima täieliku arstliku läbivaatuse, et neuroloog saaks protseduurideks.\nJooga ja treeningteraapia\nTe saate registreeruda spetsiaalse jooga kursuse neile, kellel on seljaprobleeme. Oluline on teada, et tavapärased tegevused võivad seisundit halvendada, sest need hõlmavad keerdumist ja see suurendab survet põikikahvlile.\nSpetsiaalne harjutuste hulk, mis on valitud haiguse erinevate etappide jaoks, kiirendab seljaaju taastumist, aitab vältida hernia kordumist ja kontrollida sümptomeid. On vaja leida kogenud joogaõpetaja, et mitte kahjustada tervist. Mõne aja pärast võite jätkata jooga harjutamist kodus.\nFüsioteraapia on keeruka ravi kohustuslik komponent. Mõõduka tugevuse regulaarne kasutamine aitab teil ilma operatsioonita taastuda. Harjutusi saab teha treeningteraapia juhendaja järelevalve all, kes valib individuaalse harjutuste kogumi.\nSeljaaju veojõu kasutatakse sageli lülisamba raviks ilma operatsioonita. Meetod on tõhus, lihtne. Meetodi olemus on selgroo venitamine nii, et selle luuelemendid lõpetaksid üksteise vajutamise. Plaadid on tasandatud, põletik väheneb, lihased normaliseeruvad, vereringe paraneb. Toimides iga päev protseduuri, saate vabaneda seljaprobleemidest.\nVeojõud võib olla erinevat tüüpi: vertikaalne ja horisontaalne, samuti kuiv ja vesi. Kõik tüübid on võrdselt tõhusad, mida kasutatakse, arst otsustab.\nVee venitamine on kõige õrn ja õrn. Protseduur viiakse läbi basseinis või spetsiaalses vannis, esmalt ilma koormuseta, ja seejärel järk-järgult kaalu suurendamisega. Kuiv pikendamine toimub haigla tingimustes vertikaalsete või horisontaalsete tabelite korral. Kohandused võimaldavad teil protseduuri valutult teha. Olukorra parandamiseks peate läbima vähemalt kümme seanssi.\nKodus saab veojõukontrolli teha baaris. Paar minutit päevas peate selle regulaarselt riputama. Menetlus on saadaval Evminovi kontoris. Võite kasutada omatehtud seadmeid. Laiendamismeetod on Venemaal ja välismaal end hästi tõestanud, kuna see aitab taastada täieõiguslikuks eluks.\nSelgroo raviks võib kasutada traditsioonilist massaaži, mis tugevdab lihaseid, kõrvaldab valu ja stimuleerib kudede verevarustust. Tuleb mõista, et isegi parimad massöörid ei suuda punduvat tuuma tagasi seada, eemaldades täielikult test. Aga massaaž aitab keerulisel ravil.\nHernia puhul võib kasutada ka akupressuuri. See protseduur on sarnane nõelravi, kuid spetsialist tegutseb oma sõrmedega bioloogiliselt aktiivsetel punktidel. Ravi on võimalik ainult kogenud spetsialist, kes seda praktikat valdab.\nFüsioteraapia on ette nähtud pärast seljaaju ägedate sümptomite kõrvaldamist. Kõige sagedamini määravad arstid riistvara meetodeid: magnet- või ultraheliravi, elektroforeesi, fonoforeesi, magnetravi. Tõhusad muda vannid. Füüsilised protseduurid on suunatud vereringe parandamisele, närvide põletiku, ketaste, lihaste tugevdamisele.\nMeetodi olemus - liikumise ravi. Kineeteraapia aitab tugevdada lihaskorsetti, taastada motoorseid funktsioone. Rakenda haiguste ennetamise protseduure. Kinesieteraapia viiakse läbi spetsialiseeritud keskustes. Esiteks viib spetsialist läbi testi, mis määrab patsiendi keha võimed. Seejärel valitakse individuaalne kompleks, klassid hoitakse pallidel, simulaatoritel ja teistel seadmetel. See meetod sobib igas vanuses inimestele.\nAlternatiivse meditsiini meetodid aitavad kaasa seljaaju katse ja valu põletikule. Kasutage kõiki traditsioonilise meditsiini retsepte ainult arsti loal.\nTihendab hobuse rasva. Neid saab teha kuni kaks päeva. Tund hiljem on valu vähenenud. Hobuneõli kantakse ühtlaselt polüetüleenile ja asetatakse valulikule alale. Kinnitamiseks on vaja tihendamist, sall või sall.\nRisoomide tinktuur sabelnika. Selle valmistamiseks võtke 300 grammi juustu sabelnikist, mis nõuavad viina. Vähemalt kolm nädalat tinktuuri peaks seisma. Siis võetakse see supilusikatäis kolm korda päevas ühe kuu jooksul, kuu aega hiljem kursus korratakse.\nTinktuur hobukastanil. Tinktuur on valmistatud 500 ml viinast, 10 kuuma pipra, 15 purustatud puuvilja, 50 g valged liilia risoomid, naistepuna, 50 g ammoniaaki. Pärast kahte nädalat kestnud infusiooni võib tinktuuri kasutada mitu korda päevas jahvatamiseks seitse päeva.\nKalanchoe. Ravim Kalanchoe on hämmastavate omadustega koduettevõte. Lehed on vaja paigutada, kui ülemine kile eemaldatakse küünarnukist, kinnitage kipsiga, jäetakse üleöö.\nMesi kuivaõli abil. Tõhus massaaž, lisades kuusõli. Pärast massaaži saab hõõruda salvi naturaalse mee baasil, lisades kuumaõli, muumia.\nEnnetamine on parim viis pikaajalise ravi vältimiseks. Sa pead sööma õigesti, järgima režiimi, loobuma halbadest harjumustest. Regulaarne treening, sport aitab vältida selgroo probleeme.\nSeljaaju probleemide ilmnemisel diagnoositakse osteokondroos, komplikatsioonide vältimiseks on vaja kohe alustada ravi.


Kuidas kasutada menstruatsiooni ajal? - Haigused\nKui te regulaarselt kasutate, on see kindlasti positiivne mõju teie tervisele ja üldisele heaolule. Kuid paljud naised mõtlevad menstruatsiooni ajal, kas sporti on võimalik mängida. Fakt on see, et kõigil nõrgema soo esindajatel on oma tsükkel, mis ühel või teisel viisil muudab igapäevaelu.\nMõnes tüdrukus kaasneb regulaarse verejooksuga tugev valu ja muud ebamugavused. Seetõttu ei huvita nad, kas saate mängida menstruatsioone. On nõrga soo esindaja veel üks kategooria, mis seekord talub hästi, kuid kardavad, et füüsiline koormus võib tingimusi negatiivselt mõjutada.\nTeadlased on sellel teemal palju uurimistööd teinud, kuude jooksul on võimalik osaleda sobivuses. Tänu saadud tulemustele oli võimalik tõestada, et regulaarne füüsiline aktiivsus aitab vähendada PMS-i ekspressiooni taset. Kui naised regulaarselt harjuvad, vähendavad nad rinnanäärmete valulikkust, vähendavad ebamugavust kõht alla, ei ole meeleolu kõikumine.\nMenstruatsiooni ajal võib sporti teha ja seda soovitavad paljud günekoloogid, sest see võimaldab teil hoida lihaseid õiges toonas, parandades samal ajal oluliselt keha ja vereringe metaboolset protsessi. Kuid koormad peaksid olema mõõdukad.\nKui klassid on väga intensiivsed, on võimalik, et naise seisund halveneb ning ebameeldivad ja ebamugavad sümptomid muutuvad selgemaks. Samuti on võimalik igal kuul spordiga mängida, kuna see soodustab endorfiine tootmist, mis on hea meeleolu eest ja on rõõm hormooniks.\nKuna on positiivne muutus tasakaalu nende ainete väheneb, kui progesterooni ja östrogeeni, liikumine sel ajal tulevad kasuks, mitte teises perioodi menstruaaltsükli, nagu suurenenud tase organismi vastupidavust.\nAlles hiljuti olid arstid veendunud, et küsimus, kas menstruatsiooni ajal on võimalik koolitada, peab olema ühemõtteliselt negatiivne. Õnneks ei ole käesolev arvamus tänu läbi viidud uuringutele enam asjakohane.\nGünekoloogid jõudsid järeldusele, et kriitilised päevad ei saa olla absoluutne vastunäidustus sportimiseks. On vaja keskenduda ainult naiste olukorrale.\nLoomulikult ei saa ülemäärane füüsiline stress ja menstruatsioon kooseksisteerida, nii et arstid on välja töötanud soovitusi, mida tuleb spordiga aktiivselt osalenud naiste puhul arvesse võtta. Kui puuduvad günekoloogilised patoloogiad, samas kui üldine seisund on hea, siis on lubatud treenida vastavalt standardprogrammile.\nKüsimusele, kas esimesel päeval on menstruatsioonil võimalik osaleda sobivuses, tuleb öelda, et regulaarne verejooks ei ole vastunäidustus. Siiski soovitatakse naistel kaalutlustel harjutusi välja jätta, sealhulgas baariga küljes harjutusi, samuti võimsuse simulaatorite klasside arvu.\nSee on tingitud asjaolust, et selline tegevus aitab kaasa liigse pinge lihaskoes lahkliha ja kõhu eesseina, samuti suurendab intraabdominaalseks rõhul.\nMenstruatsiooni ajal ei ole lubatud teha jõutreeninguid. Allikas: sovets.net\nSelle tagajärjel võib bioloogiline vedelik (veri) väljuda sellesse õõnsusse, mis põhjustab hiljem endometrioosi. Sageli küsivad tüdrukud ka seda, kas ajakirjandust on võimalik pumbata. Eksperdid soovitavad seda teostust mitte teha.\nNagu olukordi, kui ei ole günekoloogia, aga ta tunneb veidi väsimus, liikumine peaks toimuma lihtne programm, eriti esimestel päevadel algusest heakskiidu. Te võite teha tavalist programmi, kuid tasub vähendada korduste arvu, samuti vähendada klasside intensiivsust.\nOmanikud adynamic organismi, milles leitakse, nõrk ja vastuvõtlik kiiret väsimist, sobivad joogat kuus asemel harjutamiseks, eeldusel, et ei ole patoloogia reproduktiivse süsteemi. Kui need on kättesaadavad, on spordiala kriitilistel päevadel keelatud.\nEksperdid soovitavad eelnevalt oma arstiga arutamise võimalust arutada. Ka arst aitab määrata harjutusi või tegevusi, mida saate täita. Kui on diagnoositud müoom või endometrioos, tuleb menstruatsiooni ajal sportlastel märkida. Praegu on võimatu ka teostada programme, milles kasutatakse pööratud poste.\nKuna küsimusele on vastus positiivne, kas kuu kuu esimesel päeval on võimalik sooritada sobivust, on vaja määrata kõige sobivam spordiala. On väga oluline, et selle aja jooksul oleks korrektselt kujundatud ja normaliseeritud füüsiline koormus. Tänu sellele on PMS-i abil võimalik parandada teie seisundit. Mõelge täpsemalt, mis sobib sporditegevusega.\nSee, kas on võimalik iga kuu joosta, see huvitab väga palju naisi, sest antud kehalise harjutuse jaoks on kõige kättesaadavam ja laialt levinud. Spetsialistid märgivad, et selline sporditegevus on kõige kriitilisematel päevadel vastuvõetavam.\nOn vaja liikuda mõõdukas tempos, kuigi seda tuleb hoida kogu kogu istungil, mitte vaheldumisi kiiruse vähenemise või selle suurenemisega. Soovitatav on joosta värske õhu käes ning valida ka marsruudi, kus kõrgusel erinevusi pole. Ärge kasutage jooksulint.\nTüdruk peaks ise kindlaks määrama, kas menstruatsiooni esimesel päeval on võimalik käituda, tuginedes nende üldisele seisundile. Kui seda ei saa pidada rahuldavaks, siis on seda tüüpi spordiüritused kõige paremini asendatud kiire käimisega.\nSeal on hügieenilised vahendid, mida saab kriitiliste päevadena sekretsioonide absorbeerimiseks kasutada ja koos nendega külastada basseini. Sellised vahendid hõlmavad menstruaalkausid ja tampooni. Sellepärast eelistab naiste peamine osa, mis viib aktiivse eluviisini, ujuma menstruaalverejooks.\nTänu sellele võib tüdruk vabaneda seljaosa nimmepiirkonna valusatest tundetest ja sellega kaotada või minimeerida emaka lihaste spasme. Saate basseini külastada ainult siis, kui selle vee temperatuur on piisavalt kõrge. Kategooriliselt ei tohi sügavkülmas voolata menstruatsiooni.\nOn vaja reguleerida ujumiskiirust, mis peaks olema mõõdukas. Selle aja jooksul on väga hea vesialaaeroobika klasside läbiviimine, harjutused, mille käigus keha alumine osa töötab. Ära unusta tüdrukutest ja hügieenireeglitest, seega on parem vabandada töö avatud veehoidlas.\nMõned naised võivad küsida, kas kuu esimesel päeval on võimalik jõusaali minna. Näinud selliste organisatsioonide ei ole keelatud, kuid eelistatakse aeroobsed harjutused, näiteks: veloergomeeter, ellips, jooksulint, stepper. Kehtib ainult elektritoimingud.\nMenstruaalveedel on lubatud mitu muud tegevust. Hirmutav naised võivad osaleda pilateses, kujundamises või aeroobikas, samuti võitluskunstis. Kõik harjutused, mis suurendavad pulsi veidi, avaldavad kasulikku mõju üldisele seisundile, nii et võite ka tantsida.\nKaasaegsed tüdrukud mõtlevad sageli, kas menstruatsiooni ajal on võimalik käia. Arstid ei keela seda sporditegevust, kuid peate oma tervist kuulama ja kui see on ebarahuldav, siis on parem harjutusi edasi lükata.\nKui tüdruk tunneb end hästi, siis on lubatud läbi viia programme, kus pole harjutusi, mis avaldavad survet vaagnaelundite ja ajakirjanike lihastele. Samuti on vastuvõetamatu kõhu tõmbamine. Bodyflexi kasutamine on menstruaaltsükli stabiliseerimiseks ja mõned tüdrukud aitavad vabaneda emakasse sattumist.\nJooga menstruatsiooni ajal on lubatud, rõhuasetusega hatha jooga asana. Jogaalid pole vähem kasulikud. Tänu neile naised saavad vabaneda valu alakõhus, vähendada spasmide sagedust, parandada üldist seisundit.\nJooga menstruatsiooni ajal on üsna kasulik, eriti kui välja töötatakse spetsiaalne kompleks, mis on kavandatud naistele selle tsükli perioodi jooksul. Samuti soovitatakse naistel pöörata tähelepanu harjutustele, mille käigus venitamine toimub. Tänu neile võib valu oluliselt kõrvaldada.\nNagu juba teada, et küsimusele on vastatud positiivselt, kas kuu esimesel päeval on võimalik spordiga mängida, aga ka selle tüübid, on vaja mõista, mida pole vaja harjutusi teha.\nSelleks võite kasutada regulaarselt verejooksuga keelatud tegevuste nimekirja:\nHüppamine ja keerdumine;\nKoormus kõhule ja alaseljale;\nKaalude tõstmine ja tõstmine;\nKõik teravad liigutused.\nArvestades kõiki eespool peaks olema arusaadav, et küsimus, kas on võimalik väänata vits menstruatsiooni ajal, et naised on sageli kasutatud moodustavad ilus talje, siis vastus on ei. Keerukate verejooksude, spasmide pideva tugevnemise ja valusündroomi, nõrkuse ja peapöörituse korral on keelatud teostada harjutusi ja õppusi.\nSelleks, et naine saaks end oma meestega spordi ajal kindel olla, peab ta kuulama lihtsat nõu, mis aitab vältida ebameeldivaid olukordi. Kõigepealt peate mõtlema oma riietuse vormile. Parem on loobuda pingelistest lühikesteks ja sääristeks, mis pooldavad lahtisi spordipüksteid.\nEnne tegevuse alustamist peab keha olema hästi ettevalmistatud. Selle saavutamiseks on parem teostada väike venituskomplekt. Kui hea treening on lõppenud, saate alustada treeninguid. Oluline on jälgida klassi jooksul tarbitud veehulka. Vedelik tuleb tarnida piisavas koguses, et vältida keha dehüdratsiooni.\nNaisi ei tohiks kahtluse alla seada, kas menstruatsiooni ajal on võimalik neid hästi kasutada. Mis tahes koolituse üldise seisukorra halvenemise korral on parem edasi lükata kuni regulaarse verejooksu lõpuni. Kui kõik on hea, siis korrapärane, kuid mõõdukas laadimine toob kehale suure kasu.\nKüsimus "Kas ma saan koolitada menstruatsiooni ajal?" On lisatud Zozhniku kõige populaarsemate küsimuste TOP-5-le. Ja täna arutame seda teemat lõpuks.\nMe usume, et menstruaaltsükli etappide jaoks pole ikka veel vaja rääkida. Munasarjade-menstruaaltsükli kestus (edasi CMC) on vahemikus 21 kuni 36 päeva, keskmiselt 28 päeva. Kogu tsükkel võib jagada 5 etappi:\nEsimeses faasis on tegelikult menstruatsioon veritsus. Selle aja jooksul on järsk langus tase ainevahetust, naine muutub hajus, vähendab tundlikkust meeleorgani (nägemine, kuulmine, taktiilsusest). Sellel perioodil tüdrukud on ärritavad ja emotsionaalselt ebastabiilsed. Tulenevalt asjaolust, et vagusnärvi mõju suureneb, suurenevad veresooned ja hingamise ja südamepekslemise sagedus väheneb. Kuna vere kaob ja jaotamata vedeliku kogunemine organismis väheneb erütrotsüütide arv, hemoglobiin, leukotsüüdid ja vereliistakud.\nII etapp - postmenstruatsioon\nTeises faasis areneb folliikuli munasarjas, kuni see valmib ja puruneb. Selle aja jooksul muutub veri östrogeeniks - peamiseks naissoost hormooniks ja limaskesta emaka arenguks. Ja kui enne menstruatsiooni, paljud naised tunnevad turses ja paistes võib nimetada juurdekasv 1-2 kg, siis kohe pärast menstruatsiooni daamid tavaliselt jõulise, rõõmsameelne ja sihvakas. Nüüdseks on naised meestele kõige lähemal emotsionaalsel taustal.\nIII faas - ovulatoorsed\nKolmandas etapis jätab muna folliikulisse ja siseneb emaka torudesse ja ulatub emakasse. Östrogeeni kontsentratsioon veres hakkab vähenema ja progesterooni tase on endiselt madal. Põhiainevahetuse kogus väheneb, töövõime väheneb järsult, harilik juhtudel nõuab boenergiakulud.\nIV faas - postovulatoorsed\nNeljandas faasis moodustavad folliikuli jäänused kollasest kehast, mis muutub sisemise sekretsiooni uus näärmeks ja hakkab hormooni progesterooni eritama. Ainevahetusprotsesside tase ja tõhusus suurenevad. Daamid selle aja jooksul tavaliselt tuhmuma ja kurb.\nV faasis kollane keha degenereerub 2-3 päeva enne menstruatsiooni algust. Progesterooni ja östrogeeni kontsentratsioon veres väheneb, organismi talitlusvõime väheneb.\nSee suurendab erutuvust kesknärvisüsteemi suurendab südame löögisagedust ja hingamine, kitsenenud laevade ja kõrgenenud vererõhk. Glükogeeni sisaldus maksas väheneb ja suurendab tase ainevahetusprotsesse organismis ja glükoosi kontsentratsioon kaltsiumi veres suureneb. Paljud tüdrukud ütlevad halvenemist kuulmine ja nägemine, ja peaaegu kõik on tekkinud sel ajal ärrituvus, väsimus, iiveldus, kõhuvalu ja seljavalu, peavalu. Töövõime väheneb ja söögiisu suureneb, aga ka kaal +2 kg ja kõhuõõne nagu rase.\nKuidas treenida erinevates tsüklites?\nVõttes hoolikalt läbi materjalide, võime järeldada, et toimivus naiste sõltub ümberkorraldused keha funktsioone eri faasides CMC: I, III ja V faaside halveneva funktsionaalse seisundi ja vähendada vaimse ja füüsilise jõudluse, suurendab funktsionaalne väärtus töö ja seal on füsioloogiline stress ja II ja IV faaside töövõime suurendamine.\nTsükli 12. kuni 15. päevast on madalaim efektiivsuse ja puudumatuse tase. Seetõttu kogenud treenerid soovitada nendel päevadel vähendada koormust 50%, samuti ei soovita koolitada kõhulihastest, vaagna ja jalgade, õppida uusi keerulisi harjutusi.\nPremenstruaalfaasis on töövõime teisel määral vähenenud. Jah, see on meie kõigi PMS-i "lemmik" periood. Selle aja jooksul on paljudel näha suurenenud ärritatavust, depressiooni ja vähenenud motivatsiooni. Ja need ei ole kõik fiktsioonid, mitte kapriised, vaid reaktsioon füsioloogilistele protsessidele.\nMenstruatsiooni päevadel ei ole soovitatav teha tugevatoiminguid, millega kaasnevad pingulised, teravad liigutused, keha soojendamine ja jahutamine. See tähendab, et tallis tallis, platvorm vajutage oma jalgadele, samuti sõudmine ja bikram jooga pole seda väärt. Ja üldiselt peaks elektrivoogude hulk nendel päevadel olema väike.\nAga see on väärt märkimist, et mida kauem te tegelevad füüsilise aktiivsuse, seda suurem spordi oskusi, seda vähem märgatav negatiivne mõju "kahjulikud faasides tsükli" oma tuju ja võimu määrad.\nMenstruatsiooni ajal on ka sportlastel vastunäidustused:\nmenstruatsioonitsüklis esinevad kõrvalekalded (valulikud perioodid, ebaühtlased tsüklid),\nsuguelundite põletikuline protsess (jah, ka kaalulangus ja tsüstiit)\nabort kuni järgmise menstruaaltsükli lõpuni.


Euroopa Komisjon suunab jõuliselt energia säästmist - Äripäev\nEuroopa Komisjon suunab jõuliselt energia säästmist\n06. aprill 2009, 15:07\nTäna võttis Euroopa Komisjon vastu väliste\ntoiteallikate energiatõhusust käsitleva uue määruse, mille rakendamise\ntulemusena väheneb elektrikadu 2020. aastaks pea kolmandiku võrra.\nUue määruse kohaselt peaks säästetama piisavalt energiat, et varustada Leedu-suurust riiki energiaga terve aasta. Samas peaks CO2 aastane heitkogus vähenema rohkem kui kolme tonni võrra, teatas komisjon.\nEnergiavolinik Andris Piebalgs usub, et kõnealuse ökodisainimeetmega suurendatakse radikaalselt näiteks mobiiltelefonide, traadita telefonide, sülearvutite, modemite ja teiste sarnaste seadmete väliste toiteallikate energiatõhusust.\nUued nõuded jõustuvad kahes järgus aastatel 2010 ja 2011 ning on vastavuses rahvusvaheliselt tunnustatud tõhususkriteeriumidega.\n06. April 2009, 15:07


VÕS | ius.ee - Õigusinfo\nM&A tehingu eripärad finantsstressis ettevõtetele\nSisestas jaak, 30 Oktoober, 2011 - 08:19\nAdvokaadibüroo TARK GRUNTE SUTKIENE vandeadvokaat Allar Aru ja advokaat Hannes Küün jätkavad ühinemiste ja omandamiste teemal ning räägivad seekordses videoloengus M&A tehingute eripäradest finantsstressis ettevõtetele.\nEuroopa ühtne müügiõigus toob Eesti tarbijale suurema valiku ja ettevõtjatele ekspordivõimalused\nSisestas jaak, 30 Oktoober, 2011 - 07:54\nEuroopa Liidu justiitsministrid arutavad täna justiits- ja siseküsimuste nõukogul Luksemburgis ühise EL müügiõiguse loomist, mis suurendaks Eesti tarbijate valikuvõimalusi soodsaimate ostude sooritamiseks.\nKas tasaarvestamiseks peab olema vastaspoole nõusolek?\nSisestas jaak, 14 Oktoober, 2011 - 14:10\nTasaarvestus on ettevõtluses üsna levinud ja mugav viis nõude rahuldamiseks olukorras, kus ise vastaspoolele midagi võlgu ollakse. Tasaarvestamine on aga juba pikka aega praktikas kaasa toonud arusaamatusi raamatupidamise korraldamise osas – nimelt, kas tasaarvestamise kajastamiseks bilansis on vajalik kliendiga sõlmida selle kohta eraldi leping või piisab ühepoolsest tahteavaldusest?\nSisestas jaak, 3 Oktoober, 2011 - 22:59\nSeoses ehitus- ja muude töövõtulepingutega tekib ettevõtjal tihti küsimus, kas lepingu lõpetamiseks tuleks see üles öelda või saab sellest ka taganeda ning mis neil kahel üldse vahet on.\nEttevaatust varade võõrandamisel ja lepingute üleandmisel.\nSisestas jaak, 3 Oktoober, 2011 - 12:24\nTeatud varade või üksiku lepingu ülevõtmisel ei ole omandajal tavaliselt huvi üle võtta müüja muid kohustusi, mis ei tulene ülevõetavast varast või lepingust. Sellist tehingut ei seostata enamasti ettevõtte omandamisega ega sellega kaasnevate tagajärgedega. Asjaolu, et tehingu pooled ei sõlmi lepingut pealkirjaga „ettevõtte müügileping“ või et tehingu esemeks ei ole terve ettevõte, ei tähenda siiski, et seaduse mõistes ei ole tegu ettevõtte võõrandamisega ning võõrandaja kohustused jäävad maha müüjale.\nLoe lähemalt Ettevaatust varade võõrandamisel ja lepingute üleandmisel. kohta\nTäitmisest keeldumise õigus\nSisestas jaak, 3 Oktoober, 2011 - 12:09\nKäesolev artikkel käsitleb olulist võlaõiguslikku õiguskaitsevahendit, milleks on täitmisest keeldumise õigus. Tegemist on algselt hea usu põhimõttest tuletatud printsiibiga, mis on tänaseks kaasatud moodsasse lepinguõigusesse õiguskaitsevahendina. Täitmisest keeldumise õigus annab kahjustatud lepingupoolele võimaluse keelduda enda kohustuse täitmisest olukorras, kus teine pool enda kohustusi ei täida. Olemuslikult on see täitmist ajutiselt edasilükkav õiguskaitsevahend.\nLoe lähemalt Täitmisest keeldumise õigus kohta\nTarbijat kaitsev tüüptingimuste regulatsioon kohaldub ka töölepingutele\nSisestas jaak, 3 Oktoober, 2011 - 12:01\nKuigi töölepingu tingimused, mis seavad töötaja võrreldes tööandjaga ebaproportsionaalselt ja ebamõistlikult halvemasse olukorda või rikuvad kohustuste tasakaalu oluliselt töötaja kahjuks, on praktikas läbivalt probleeme tekitanud, on märgata, et see probleem on ajas kasvav.\n..Esiteks rõhutas Riigikohus, et ka töölepingutele kohaldub võlaõigusseaduse (edaspidi VÕS) üldosa 2. peatüki 2. jaos sätestatud tüüptingimuste regulatsioon.\nLoe lähemalt Tarbijat kaitsev tüüptingimuste regulatsioon kohaldub ka töölepingutele kohta\nKasulik abimees - õiguslik audit\nSisestas jaak, 26 September, 2011 - 22:55\nSoovid investeerida äriühingusse, ettevõttesse või kinnisvarasse. Kuidas saada täpsem ettekujutus selle kohta, millesse sa oma raha tegelikult paigutad? Oled üles ehitanud oma äri, nüüd aga oled huvitatud uue investori kaasamisest või firma müümisest. Kas sa tead täpselt, mida sa müüd? Sellistele küsimustele peaks muuhulgas aitama vastuseid leida õiguslik audit. Mida tähendab õiguslik audit ja kuidas seda läbi viiakse?\nIT-lahenduste ostmisel jälgi autoriõiguste kuuluvust\nSisestas jaak, 21 September, 2011 - 23:25\nSõltumata sellest, kas soovite eritellimusel just teie jaoks välja töötatud toodet või standardlahendust, tasub tähelepanu pöörata õigustele, mis teil lepingu alusel ostetavale tootele tekivad. Erinevalt näiteks auto ostmisest ei kaasne tarkvaralahenduse puhul toote üleandmisega automaatselt tootega seonduvate õiguste üleandmist. Seega kuigi olete toote eest tasunud ja see on teile ka lepingu kohaselt üle antud ning installeeritud, ei pruugi te olla omandanud toote edasiseks enda soovide ja vajaduste kohaseks kasutamiseks vajalikke õigusi.\nLoe lähemalt IT-lahenduste ostmisel jälgi autoriõiguste kuuluvust kohta\nTsiviilkolleegium selgitas krediidilepingu tühisust heade kommete vastasuse tõttu\nSisestas jaak, 21 Juuni, 2011 - 17:49\nRiigikohtu tsiviilkolleegium käsitles esmakordselt TsÜS § 86 lg 2 ja 3 kohaldamist. Nimetatud säte reguleerib tehingu tühisust heade kommete vastasuse tõttu „liigkasuvõtmise“ tunnustel.\nLoe lähemalt Tsiviilkolleegium selgitas krediidilepingu tühisust heade kommete vastasuse tõttu kohta


töötule tasuta ravimid??\nkiju 17. detsember 2009, kl 15.12\nkas on kuskil ka nimekiri nendest ravimitest mis töötud tasuta hakkavad saama.ma ka töötu ja võtan pidevalt retsepti ravimeid aga tahaks teada kas minu rohud ka seal nimekirjas on.\nkaval 17. detsember 2009, kl 15.14\nmul ka pidevalt ravimeid tarvis, aga nüüd laseks need töötute nimele kirjutada, et saaks tasuta.\nkiju 17. detsember 2009, kl 15.25\njust 17. detsember 2009, kl 15.32\nMees toob siis mulle kah mis vaja, teab küll, mida vajan. Kurtku natuke rohkem, analüüse niikuinii ei tehta.\ntöötaja 17. detsember 2009, kl 15.58\nsa kiju ära irvita siin midagi, elad niigi armust. mine tööle ja siis luba endale selliseid sõnu!!!\ninvaliid 17. detsember 2009, kl 17.19\nMiks need töötud eelistatud on? Mul läheb terve invapension ja rohkemgi veel ravimite alla. Tahaks ka tasuta saada.\ntõutäkk 17. detsember 2009, kl 17.28\nKas Viagra on nimekirjas? Töötule oleks seda väga vaja...\nisver-susver... 17. detsember 2009, kl 18.08\nOlen ka töötu, aga pean ikka ise oma ravimid ostma ja arstile maksma ja analüüside eest maksma ja trennis käima. Ei maksa keegi minu eest.\nkaisa 17. detsember 2009, kl 23.39\nei saa mingeid viagrasid ja beebepille tasuta.\ntasuta on vähiravimid, südamerohud, vererõhuravimid, astmarohud jms mis krooniliselt haigetele on eluks püsimiseks vajalikud.\nnimekiri on siin http://www.rtl.ee/heategevus/osalevad-ravimid\njah? 18. detsember 2009, kl 01.33\nJa see ongi kogu lugu või? Aga ülejäänud rohud?\njah! 18. detsember 2009, kl 09.14\nMillised ülejäänud rohud?\nLoomulikult on töötule tasuta eluks hädavajalikud rohud - südameravimid, diabeedirohud, vähirohud jne. Ilma nendeta ta lihtsalt sureks.\nkaisa 18. detsember 2009, kl 15.06\nlubati, et tasuta on töötutele 150 ravimit ja selles nimekirjas need 150 ravimit ongi. ülejäänusid ei saa tasuta.\nselles nimekirjas ju väga palju erinevaid ravimeid, lisaks vähi, vererõhu, südame, astma, diabeedi ravimitele on seal nt ka epilepsia ravim, osteoporoosi ravim, migreeniravimid, allergilise nohu ravimid, troboosi tekkimist vähendav ravim, silmarõhku alandav ravim, kolesterooli taset alandavad ravimid, depressiooniravimid, uriinierituse ravimid jms.\nhuvitun 18. detsember 2009, kl 15.15\nMis ravim alandab kolesterooli?\n... 18. detsember 2009, kl 15.26\nkaisa- millised olid neist migreeniravimid? Ma ei näinud küll ühtegi... Ja depressiooni? hmm...\nisver-susver... 18. detsember 2009, kl 17.00\nNo seal nimekirjas piidib nt insuliin ja elus püsimiseks väga vajalikud reumarohud.\nkuulge nüüd! 18. detsember 2009, kl 17.05\nSee on ju HEATEGEVUSprojekt. Seega - mitte midagi ei saa nõuda ega sobi ka millegi kallal viriseda. Tuleks olla tänulik sellegi eest, sest ega heategevus pole kohustuslik. Loomulikult ei saa heategevus haarata kõiki haigusi ja nende vastaseid ravimeid. Tore, kui veidigi hädasolijaid aidatakse! Ikkagi parem, kui ei midagi!\nheategevus kellele? 18. detsember 2009, kl 17.28\nSellist sorti heategevus on jälle kelle huvides - ravimifirmade. Nemad peavad oma kasumi kätte saama! Ja kes maksab? Riigi maksumaksja! Nüüd kui ei ole enam inimesel endal raha, siis peavad teised maksma! On ikka hea äriplaan. Võib rääkida lõpmatuseni, et inimese tervis sõltub eelkõige temast endast, aga ta ei usu. Läheb natuke aega mööda ja needsamad ravimid kuulutatakse mürgiks ja teiste hädade allikaks nin kõrvaldatakse müügilt. Kuni suudab tootja hoida saladusi kõrvalmõjude või nende uurimatuse kohta, niikaua peavad kõik neile maksma.\nKuidas on õnnestunud jõuda inimesel küll sellise arengupeetuseni?\ns 18. detsember 2009, kl 18.09\nÄkki juba aitaks? Seal nimekirjas on väga head ja osad ka väga kallid ravimid. Kui paljud astmaatikud saavad endale symbicorti lubada? ADdest mitte ühelegi ei ole haigekassa andnud rohkem kui 50% soodustust kuigi on inimesi, kes ainult nende najal elada saavad.\nMis asja te ilgute? Valitsus ju üldse ei tee midagi töötute heaks, ootavad millal turg reguleerima hakkab. 1000 kr toimetulekust ei osta keegi mingit ravimit.\nJah ma ka olen invapensioni peal, aga töötuskindlustuseta töötute olukord on veel hullem praegu, see on fakt. Olen ise ka mitmeid aastaid ilma tööta olnud kui ravimite igakuised arved olid 1500kr ja töövõimetust keegi isegi ei pakkunud.\nMa saan aru, et visatakse nalja, aga piiri võiks ka pidada.\nLeene 19. detsember 2009, kl 08.36\nLöpeta selline toon.\nMöte on vägagi hea ja annaks elu sulle vöimaluse mitte haigestuda. Palju ei söltu meist endist, kui haigus murrab. Me teame teoreetiliselt, et vöime ennetada, kui pole kunagi töestatudki, et ennetus oleks töhus vasturavim.\nLugesin ka nimekirja ja väga head rohud, pealegi, krooniliste haiguste tarvis.\nSee on vähim, mida me kaaskodaniku heaks teha saame, ühiskatlast arstiabi kättesaadavaks abivajajale tuua.\nNagunii ei saa neid ravimeid vabalt , ilma retseptita osta.\nehh 19. detsember 2009, kl 09.00\nmis selle symbicordiga on? astmaatikutele on kõik 90 või 75%, nii et lubada saavad seda endale kõik kellel vaja. tean, kuna meil peres 3 astmaatikut kes kasutavad peale symbicordi veel palju teisi astmarohtusid IGAPÄEVASELT.\ndoh 19. detsember 2009, kl 11.04\nAntakse tasuta ravimeid - ikka kisa lahti, et halb.\nAsja eesmärgiks on vältida olukorda, kus krooniliselt haige inimene töötusest põhjustatud majandusliku kitsikuse tõttu lõpetab ravimite tarvitamise. See kahjustab veelgi tema tervist ja ta ei saa tagasi pöörduda tööturule. Kogu lugu. Riigi ja rahva rahakotist ei kulutata sellele projektile sentigi. Võiks heameelt avaldada või mis?\ns 19. detsember 2009, kl 12.13\nno siis on ju hästi kui teil kõik nii suurt soodustust saavad, ma saan ainult tõõvõimetusega seda 90% soodustust.\nVarem, olid kõik mu rahud 50% ja kogu lugu, vali siis kas hingad või ei hinga.\nrahel 19. detsember 2009, kl 13.25\nRe: töötule tasuta ravimid??\nPoint on muu hulgas selles, et töötu kaotab mõne aja pärast ka haigekassa ning siis ei ole mitte ühtegi % soodustust mitte millegi pealt.\nkuulge nüüd! 19. detsember 2009, kl 15.40\nKulla heategevus kellele? (12-18-09 17:28)\nOled täiesti valesti asjast aru saanud. Need ravimid ei ole mitte kellelegi kohustuslikud kasutada. Kui ei soovi, usu - mitte keegi ei hakka sind tablettidega taga ajama ja neid sulle kurku toppima. Sa võid vabalt neid ravimeid mitte tarbida. Pole mitte mingit põhjust siin foorumis hüsteeritseda - mitte keegi ei tee sulle liiga!\nAga ära võta endale õigust otsustada teiste eest! Ja loe oma viimast lauset postitusest, vaata peeglisse ning katsu sellele küsimusele vastata!\nLee 19. detsember 2009, kl 16.21\nMuidu on kogu aeg üks kisa - keegi ei aita, keegi ei abista. Nüüd antakse tasuta ravimeid - ikka kisa lahti. Inimesed võivad ikka olla tänamatud lojused küll.\nkaisa 20. detsember 2009, kl 23.37\nkolesterooli alandab - simvacor, lopamol, sortis, torvacard\nmigreen - naramig, cinie\ndepressioon - elontril, rexetin, citalec\nsee astmarohtude teadja, teab ka kindlasti seda, kui kallis on symbicort. üks inhalaator, mida jätkub kuni üheks kuuks, mõnel kulub ka kaks tükki kuus (olenevalt kui palju doose vaja võtta), maksab 75% soodustuse korral ca 220 krooni (soodustuseta ühe inhalaatori hind üle 800 krooni), pea kõik teised nimekirjas olevatest ravimitest on tunduvalt odavamad. kui töötu jõuab juba symbicorti ise osta, siis ülejäänud ravimeid jõuab ta ammugi osta ja nimekirjal poleks üldse mõtet.\ntöötute ravikindlustus kehtib kogu töötuks olemise perioodil. (kui on end töötuna arvele võetud ja käiakse töötukassas ettenähtud ajal kohal). see tasuta kampaania kestab 6 kuud alates 16.12.2009, edasi saab jälle nii palju soodustust, nagu retsept ette näeb.\nRay X 23. detsember 2009, kl 13.29\nKui kulub juba 2 Symbicorti (240doosi) kuus ehk siis 8doosi päevas, siis tuleks seda astmaravi ringi vaadata. Võibolla on pigem siis otsetarbekam kasutada põhiravimina juba Seretide500.\nKui juba vajalik on kombinatsioonravi astma puhul, siis kukub enamasti välja nii, et\nkergema kuluga astma puhul on odavam kasutada Symbicorti\nkeskmise raskusega astma puhul on võib olla väike eelis Seretide kasuks\nraskema astma puhul on eelis Seretide'il\nEelise all mõeldud rahalist kulu ravimile, fikseeritud ravireziimide puhul.\nLisaks on oluline, et ravimit tuleb ka inhaleerida. Lihtsalt ravimi kodus omamine ei anna põletikku mõjutavat toimet.\nSamas ei saa Seretide kasutada niiöelda hooravimina.\ns 23. detsember 2009, kl 17.18\nmul läheb kaks symbicorti kuus, aga see, et ravim hoogusid ära hoiab on ka oluline- stressi vähem ja tervis stabiilsem. Aga mul on see väiksema annuse variant, on ju veel suuremad ka.\nKui enam hakkama ei saa olemasolevaga küll siis saab vahetada.\nkaisa 23. detsember 2009, kl 21.05\nolen ise pidanud tarbima symbicorti 160 algul 6 doosi päevas, pärast 4. arst ütles, et vajadusel võib võtta kuni 8 doosi, kui sellest ei piisa, tuleks ravi üle vaadata. ühtegi teist astma ravimit pole mulle kunagi välja kirjutatud ega pakutud. õige annuse symbicorti tarbimine hoiab ära astmahood ja hooravimit pole vaja tarbida. seretide puhul aga peaks hooravim alati varuks olema. seretide on täiesti teiste toimeainetega. seretide 500 inhalaator on kallim kui symbicort. lisaks tuleks osta ka hooravimit nt ventoliini, mis maksab veel lisaks 50 krooni. kui peab symbicorti 160 tarbima 8 doosi päevas, siis tuleks jah seretide tarbimine odavam.\nei saanud küll aru, kas "s" võtab symbicort 80, 160 v 320. igatahes kui võetakse 8 doosi symbicort 80, siis rahaliselt on palju odavam tarbida 4 doosi symbicort 160.\neelistan ka symbicorti, kuna hoiab astmahood ära. samas osadele määratakse raviks väiksem doos symbicorti ja lisaks hooravim. igaühe astma tüüp ja raskus on erinev.\nigatahes töötutele on tasuta nii symbicort, seretide kui ka ventoliin, pluss veel mitmed astma ravimid. nii et kõik töötud astmahaiged peaksid omale sobivad ravimid kätte saama. astmahoo ajal ravimi mittesaamine on sama hea kui suhkruhaigel pole võimalik insuliinisüsti teha. samas kui sa õigel ajal ei võta antidepressante, ei teki sul eluohtlikku seisukorda ega võimalikke jäädavaid kahjustusi. seepärast ei pea ma õigeks, et nt depressioonivastased ravimid on nimekirja lisatud. nagu oleks ravimifirmade kampaania, kus tasuta jagatavaid erinevaid ravimeid reklaamitakse.\nloodetavasti ei hakata nende tasuta saadud ravimitega mustal turul äri tegema. iga töötu võib arstilt depressiooni vastu ravimi retsepti küsida (iga töötuks jäänud inimene on kindlati suures stressis). antidepressantidele on suur nõudlus, paljud sõltlased ei saa/julge ise arsti juurde minna.\ns 23. detsember 2009, kl 22.05\n160/4,5 ja neid läheb 2tk kuus. Ventolin eriti ei sobi ka, mul tekib südamekloppimine ja jube nõrkus sellest rohust.


Eesti Energia teenis kvartaliga 48 miljonit eurot kasumit - Finantsuudised\nEesti Energia finantsdirektor Andri Avila ütles, et heade majandustulemuste taga on eelmise aastaga võrreldes suurenenud toodangumahud ja kasvanud õli turuhinnad, tänu millele olid ettevõtte majandusnäitajad sarnased 2015. aasta esimese kvartali tulemustega.\n„Põlevkiviõli puhul kasvas turuhind aastavõrdluses üle kahe korra – see võimaldas meil käesoleva aasta alguses õlitehastega täisvõimsusel töötada ja toodangut müüa. Õli hinna puhul on võrdlusbaas siiski ka erakordselt madal, sest möödunud aasta alguses kogesime õliturul väga madalaid hindasid, milliseid olime viimati näinud 2004. aastal,“ rääkis Avila.\nKokku tootis Eesti Energia 2017. aasta esimeses kvartalis 101 tuhat tonni põlevkiviõli ehk 52% rohkem kui aasta varem. Vedelkütuste müük küündis 77 tuhande tonnini, kasvades aastavõrdluses 125%. Suure müügi kasvu tingis see, et 2016. aasta esimese kvartali madalate energiahindade tingimustes ladustas Eesti Energia osa õlitoodangust müümise asemel.\n2017. aasta esimeses kvartalis kasvas elektri turuhind Eestis aastavõrdluses 3%, jäädes siiski oluliselt madalamaks, kui lubas finantsturgude väljavaade 2016. aasta lõpus. „Möödunud aasta lõpus ennustati külma talve, mis pidanuks finantsturgudel valitsenud ootuste kohaselt tooma 2017. aasta alguseks keskmiselt 45eurosed elektrihinnad. Tegelikkus kujunes siiski teistsuguseks ning 2017. aasta esimese kvartali keskmine elektrihind oli Eestis pisut alla 33 euro megavatt-tunni kohta,“ lausus Andri Avila. Elektritoodang kasvas oodatust madalamale elektrihinnale vaatamata 29%, kokku tootsid Eesti Energia elektrijaamad kolme kuuga 2,8 teravatt-tundi elektrit.\nSoome ja Baltikumi regioonis on Eesti ainus riik, kus toodetakse rohkem elektrit, kui tarbitakse. Kolme kuu Eesti elektri netoeksport ulatus 800 gigavatt-tunnini.


KAVAL NIPP: isa leiutis sunnib lapsi videomängu mängimiseks sporti tegema | Õhtuleht\nKAVAL NIPP: isa leiutis sunnib lapsi videomängu mängimiseks sporti tegema\nToimetas Vidrik Võsoberg, 11. september 2018, 21:23\nCAD-disainer Jeremy Fielding ehitab kolast – muuhulgas tolmuimejate ja trenažööride osadest – erinevaid asju ja postitab oma YouTube’i kanalile sellest tegevusest videosid. Allkirjeldatava projekti mõte tuli mehele siis, kui ta märkas, et tema lapsed mängivad tundide kaupa Nintendo Wii videomänge.\nMõeldud-tehtud: Fielding pani kokku sellise süsteemi, et mängukonsool saab töötamiseks vajaliku energia mitte pistikust, vaid sõudeergomeetrilt. Ehk lapsed peavad videomängude mängimiseks end ka liigutama – kui keegi trenažööril ei sõua, siis jääb ekraan pimedaks.\nIlmselt igaüks sellist projekti ellu viia ei suuda: muuhulgas ühendas mees süsteemi 130-voldise vahelduvvoolumootori, inverteri ja püsipinge hoidja ning mootor-dünamo tuli hammasrihma abil trenažööriga ühendada.\nAga osavkäpp saab videot vaadates ja juhiseid lugedes ilmselt oma lastele sportlikuma kasvatuse vahendi valmis meisterdatud küll.


People Operations spetsialist - Solaride\nOtsime enda ridadesse kahte vabatahtlikku people operations spetsialisti kes armastavad inimestega suhtlemist ja vastutavad Solaride’i siseelu käekäigu eest! Sa ei pea olema 20-aastase töökogemusega spetsialist, vaid piisab huvist personalitöö vastu, soovist proovida ja areneda.\nOotame sinult empaatiavõimet ning head eesti ja inglise keele oskust. Vabatahtliku töötajana on sul võimalus osaleda erinevates töötubades ja koolitustel ning õppida oma ala spetsialistidelt ja startup maailma tegijatelt. People operations spetsialistidel on äärmiselt oluline roll meie tiimis – nad on justkui liim, mis hoiab tiimi koos erinevate arendustegevustega nii sisekommunikatsiooni kui tiimiürituste näol ja värbaks uusi ägedaid solaridereid.\nSolaride’is töötades saad sügavalt tundma õppida tehnoloogiamaailma, osaleda meie tiimiüritustel, töötada meie Tallinna või Tartu kontoris ning mis kõige ägedam – töötada mitmekesises keskkonnas koos inseneride ja turundajatega!\nMis on people operations spetsialisti vastutusalad?\nsolariderite toetamine ja abistamine\nmeie kultuuri toetavate tegevuste elluviimine\nvärbamisvajaduste väljaselgitamine ja elluviimine\nuute inimeste on-boardimine ja toetamine\norganisatsioonisisene kommunikatsioon ja selle arendamine\nOotused spetsialistile: loominguline vabamõtleja, koostöövalmidus, kohusetundlikkus, kuulamisoskus ja oskus töötada meeskonnas\nKandideerimiseks esitada kaaskiri ning oma Linkedin’i profiil või CV.\nKüsimuste korral võta julgelt ühendust meilil alice.gorobets@solaride.ee.\nCV (pdf, docx)\nKaaskiri (pdf, docx)


Kas ma võin juua piima 1. ja 2. tüüpi diabeedi korral?? - Põhjused\nPiimatooted suhkurtõve korral ülevaade lubatud ja keelatud\n1. ja 2. tüüpi suhkurtõvega piimatooted on valgu-, vitamiini- ja mineraalaineallikad, seega ei saa te haiguse tõttu neist keelduda.\nTuleb siiski meeles pidada, et mõned neist on eelistatumad, teised aga ei soovitata üldse..\nDieedi õigeks koostamiseks peate orienteeruma piimatoodete toiteväärtuse ja energiasisalduse osas. Diabeedi korral piimatooteid tarbides peaksite glükoositaset langetava ravi arvutamisel arvestama glükeemilise indeksiga (GI) ja leivaühikute arvuga.\nLehmapiim, 2,5% rasva\n2.9 2.5 4.8 kolmkümmend 54\n3.0 4.2 4.5 kolmkümmend 68\nKeefir, 2,5% rasva\nRjaženka, 2,5% rasva\nJogurt, 1,5% rasva\nHapukoor, 15% rasva\nKreem, 10% rasva\n2.7 10,0 4.5 kolmkümmend 119\nKodujuust, 0,6% rasva\n22,0 0.6 3.3 kolmkümmend 110\nMagus koor või, soolamata\nDiabeedi korral võib piima tarbida; selle täielikuks dieedist väljajätmiseks pole soovitusi. See on suurepärane kaltsiumi-, fosfori- ja valguallikas. Kuid nagu iga toodet, peate seda tarbima mõõdukalt. Piisab juua 1 klaas päevas - soovitatud koguse ületamine viib puhituseni.\nVärske kodune piim on liiga rasvane, seda ei soovitata regulaarselt juua. Sarnane olukord on küpsetatud piimaga, mis sisaldab vähemalt 4% rasva, kuid vitamiinid hävivad pikaajalisel temperatuuril viibimisel osaliselt.\n1. ja 2. tüüpi suhkurtõve korral on optimaalne 1-2,5% rasva sisaldav pastöriseeritud piim. Seda võib juua korralikult, lisada teele, kohvile, sigurile või kasutada teravilja küpsetamiseks..\nKõik inimesed ei salli piimatooteid võrdselt. Laktaasensüümi puudumise korral arenevad selle kategooria toodete kasutamisel järgmised ravimid:\nDiabeedi traditsioonilise toote asendajana võite kasutada laktoosivaba piima (riis, mandel, soja, linaseemned, kanep, pähkel), mida kasutatakse nii puhtal kujul kui ka toidu ja jookide koostisosana. Tselluloosi pressimisel saadud kookospiima ei soovitata diabeedi korral, kuna see on kõrge kalorsusega toode.\nRasvam kitsepiim erineb lehmapiimast kõrge kaltsiumi-, räni- ja väärtuslike aminohapete sisalduse poolest. 1-2 korda nädalas võite juua klaasi tervist kahjustamata isegi süsivesikute ainevahetuse häiretega inimestele.\nTuleb meeles pidada, et piim suurendab veresuhkrut, nii et te ei saa seda kontrollimatult ja piiramatus koguses juua.\nOma koostises sisaldab see koorekääritamise toode vitamiine (E, B, C, PP, biotiin), kaaliumi, kaltsiumi, fosforit, tsinki, joodi, valku. Võib tarbida väikestes kogustes kastme või kastmena.\nValides peate keskenduma rasvasisaldusele - see peaks olema minimaalne (10-15%). Ülekaalulistel on parem loobuda hapukoorest madala rasvasisaldusega loodusliku jogurti kasuks.\nKõrge kalorsuse tõttu ei ole soovitatav neid pidevalt dieeti viia..\nToitainete sisalduse poolest on koor võrreldav teiste piimatoodetega, mida saab suhkruhaiguse korral süüa, kuid madala kalorsusega dieedi koostamiseks need ei sobi..\nVõite endale lubada mitu korda nädalas väikese koguse madala rasvasisaldusega koore lisamist teele või kohvile.\nMadala rasvasisaldusega või madala rasvasisaldusega kodujuust on suurepärane koostisosa toiduvalmistamisel (vormiroad, magustoidud, dieettoidud) ja söögikordade vahepalana.\nSuure loomse valgu sisalduse tõttu, mis organismis imendub suurepäraselt, annab kodujuust küllastustunde väikese koguse söödud toiduga. Kaltsiumipuuduse korral, mis põhjustab osteoporoosi ja luude haprust, on seda konkreetset toodet soovitatav kasutada mikro- ja makroelementide täiendava allikana..\nKuni 5% rasvasisaldusega kodujuustu söömine vähendab kõrge kolesteroolitaseme ja ateroskleroosi tekke riski miinimumini.\nKohupiimamassi või kohupiimatoodet ei soovitata kasutada, kuna neis on palju süsivesikuid ja taimset rasva..\nKeefir, kääritatud küpsetatud piim\nDiabeedi jaoks kääritatud piimatooted ei ole mitte ainult valgu- ja kaltsiumiallikad, vaid ka kaks tosinat tüüpi kasulikke mikroorganisme, mis moodustavad soole mikrofloora. Selle koostise tõttu on keefiril probiootiline toime ja see pärsib sooleinfektsioonide mõnede patogeenide paljunemist.\nIsegi laktaasipuudulikkusega inimestel soodustab keefir selle süsivesikute imendumist, põhjustamata ebameeldivaid sümptomeid..\nMadala rasvasisaldusega kääritatud piimatooted põhjustavad kehakaalu ja vereplasma aterogeensuse vähenemist, kaitstes ateroskleroosi ja rasvade maksahaiguste eest.\nRjaženka erineb keefirist selle poolest, et see on valmistatud küpsetatud piimast. See ei ole vähem kasulik ja imendub sama hästi, ehkki see võib sisaldada vähem kuumalabiilseid vitamiine. Diabeedi korral on soovitatav kasutada kääritatud küpsetatud piima, eriti kõrge happesuse all kannatavatel inimestel: selle pehme maitse tõttu on see paremini talutav kui keefir.\nPäris jogurt peab sisaldama piima ja juuretist, kuid selle valmistamisel on lubatud variatsioone lisaainetest: pektiin, piimapulber, suhkur, paksendajad ja muud koostisosad.\nDieeditoiduks sobib madala rasvasisaldusega ja liigsete süsivesikute komponentideta jogurt. Parim võimalus oleks valmistada toode kodus valmis starterkultuuride abil. Kui ostate poest ostetud jogurtit, peaksite hoolikalt uurima koostist.\nLooduslik kääritatud piimatoode sobib puhtal kujul teiseks hommikusöögiks või pärastlõunaks suupisteks, samuti köögivilja- ja puuviljasalatite kastmeks hapukoore madala kalorsusega asendajana..\nJuust on üsna rasvane toode (keskmiselt 50% rasva), mistõttu tuleks selle olemasolu toidus vähendada. Roogade valmistamisel on parem keelduda sellisest koostisosast, kuid toorjuustul on lubatud 2-3 korda nädalas süüa mitu viilu juustu päevas.\nToote valimisel peaksite eelistama sorte, mille rasvaprotsent on kõige väiksem:\npooltahke - Läti, Leedu, Kaunas (20–45%),\nSuitsutatud ja marineeritud juustu ei soovitata tarbida, eriti neeru- ja südamehaiguste all kannatavatele patsientidele.\nSulatatud juustutooted on valmistatud vürtside, küllastunud taimsete rasvade ja sulatavate soolade (tsitraadid, kaaliumfosfaadid, naatrium) lisamisega. Suitsumaitset kasutades saadakse vorstijuust. Sellised tooted ei too organismile märkimisväärset kasu ja on kantud nii diabeetikute kui ka tervete inimeste soovimatute nimekirja..\nKeha täielikuks toimimiseks on vajalik rasvade olemasolu toidus: need osalevad rakumembraanide moodustumisel, hormoonide sünteesis ja vitamiinide imendumises. Kuid kõik need vajadused on kaetud suhteliselt väikeste kogustega, mistõttu pole tavaliselt vaja toitu puhta rasva lisada..\nErandiks on polüküllastumata rasvhappeid ja fosfolipiide sisaldavad taimeõlid, mille kasutamine on eelistatavam süsivesikute ja rasvade ainevahetuse häiretega inimestele..\nNormaalse kehakaalu korral on lubatud ilma kuumtöötlemiseta tarbida kuni 20 g võid päevas. Rasvunud patsientidel on toode dieedist täielikult välja jäetud..\nTäispiima tarbimine on vastunäidustatud laktaasipuuduse, samuti kaseiiniallergia korral. Tuleb meeles pidada, et esimesel juhul tekivad soovimatud talumatuse nähtused alles siis, kui ületatakse soovitatav päevane annus (200 ml piima). Piimatoodete mis tahes koguse kasutamisel on allergiate avaldumine võimalik ja tavaliselt on see seisund teada lapsepõlvest..\nKõiki kääritatud piimatooteid taluvad maohaavandi või gastriidi all kannatavad inimesed halvasti. Selles kategoorias patsientidel pärast keefirit või jogurtit tekivad sageli kõrvetised ja kõhuvalu.\nÜlekaalulisusega seotud II tüüpi diabeedi korral võib tarbida ainult madala rasvasisaldusega piimatooteid. Selline dieet aitab vähendada kehakaalu, normaliseerida vererõhku ja veresuhkru taset ning ennetada ka ateroskleroosi tekkimist. Kolesterooli naastude ladestumine halvendab oluliselt diabeetilise angiopaatia kulgu ja kiirendab ka selle teket..\nOmatehtud piimatooteid - värsket piima, rasvast kodujuustu, hapukoort ja koort peetakse vaatamata nende kõrgele maitsele ebasoovitavaks, kuna need põhjustavad lipaasi tootvale kõhunäärmele palju stressi. Suures koguses rasva lagundamiseks on vajalik ka sapi vabanemine, mis võib sapikivitõve all kannatavatel inimestel põhjustada koolikuid..\nTuleb märkida, et igasuguse rasvasisaldusega kondenspiim on diabeedi korral vastunäidustatud, kuna selle glükeemiline indeks on tavaliselt üle 55. Kui inimesel on kombeks seda jookidele lisada, peaksite kaaluma selle asendamist tavalise piimaga, tee või kohvi magustamiseks magustajaga..\nKallused tekivad naha mehaanilisest ärritusest. Nende koosseisude peamine ülesanne on kaitsta nahka kahjustuste ja vigastuste eest kõige vastuvõtlikumates kohtades.


tere 18.06.03 / Psühholoogia\nminu mure puudutab minu vanemaid. nimelt on asi selles, et nad kogu aeg tülitsevad. õigemini isa kogu aeg tülitseb, ema on kannataja pool. isa solvub kogu aeg, mitte miski talle ei meeldi , hakkab karjuma. see tülitsemine on juba ammusest ajast. samas ma arvan et nad armastavad üksteist, sest nad on üle 20 aasta abielus olnud, mis on praegusel ajal harv nähtus.\nmina ise olen 16. ma olen pärinud oma isalt tema iseloomu, seepärast ma püüan paremini käituda. isale ütlen kogu aeg vastu, kui mulle midagi ei meeldi. ma ei taha kannatada.\nminu ema ei ütle kunagi talle vastu, sest ta ei taha tülitseda. minu ema on nii hea ja lahke ( kõige parem ema maailmas) ning mul on temast nii nii kahju, sest ta pole ära teeninud seda.....\nhiljaaega ma värvisin oma juuksed ära ( sest kohe kohe on mul põhikooli lõpetamine-ma lõpetan 5-tega ja tegin endale sellisele lõpukingi, et värvisin pea ära) see värvimine pole ju nii hull asi, sest kõik teised on seda ammu ilma teinud. minu isa vihastas ja ütles, et tema minu lõpetamisele ei tule ...tegelikult teeb seeb väga haiget ( öösiti ei saa magama jääda, kogu aeg nutan, et mix mul on selline isa, teistel on paremad isad) nii vastik on koju minna, sest vanemad on praegu tülis, ema pole milleski süüdi, ning ta proovib isaga lepitada, aga isa karjub , et ta rahule jäetax............\nma tunnen, et ma läbun, ma ei suuda seda enam kannatada..... mul on homme lõpetamine, ja ma ei suuda seda isegi nautida...\nma ei saa aru mix mu isa selline on, mix ta peab kogu aeg oma kiusu ajama ja nagu poisike käituma, ise on juba vana mees\nma lausa soovin, et ta surnud olex, sest see tundub ainuke võimalus olevat, kuidas ma oma rahu tagasi saaxin...\n( papsiga on võimatu rääkida, temaga ei saagi rääkida)\nTeil on tänaseks juba lõpetamine selja taga. Palju õnne! Küllap ka see, et Te olete 5-ga lõpetanud, ei ole tänapäeval just sage nähtus nagu Teie vanemate abielu pikkuski. Küllap te kõik olete omamoodi haruldased inimesed. Igal juhul.\nRahu saab tagasi miite kusagilt mujalt kui enda seest. Keegi ei saa Teile seda tagasi anda ega keegi ei ole Teilt seda ära võtnud. Mulle tundub, et Te olete selle ise endast ära mõelnud. Ja tagasi tuleb see jällegi siis, kui Te mõtlete selle tagasi.\nKui Teie kirja järgi otsustada, siis on Teie rahu viinud mure oma vanemate elu pärast ja Teie isa Teile mõistmatu käitumine Teie suhtes, õigemini Teie otsuse suhtes oma juuksed ära värvida.\nKui Te pisut juurdleksite selle üle, kuidas ema ja isa on suutnud 20 aastat koos elada, kui see on Teie silmis nii õnnetu. Kas see ka nende endi silmis nii õnnetu on, kui Teie seda näete? Kas see saab olla nii, kui Teie vanemad on koos elanud 20 aastat? See ei saa ju niimoodi olla! Inimesed ei ela koos nii kaua, kui see neid õnnetuks teeks. Tänapäeval mitte. Inimesed on praegu palju vabamad oma saatuse üle otsustama ja neid ei rõhu mingid eelarvamused nagu palju aega tagasi.\nIgas abielus on omad head päevad ja halvad päevad. Küllap Te kunagi saate seda teadma ka omast kogemusest. Teie näete oma vanemate elust neid halbu asju, sest häid asju jagatakse ainult omakeskis ja ainult halbu jagatakse sagedamini ka teistega, ka oma lastega. Häid hetki, ma kordan veelkord, enamasti teistega ei jagata, ka oma lastega mitte. Neid ei tea peale abikaasade endi mitte keegi. Mõnikord paistab see ka teistele kätte, aga mitte alati. Ja kui Te nüüd otsustate nende kooselu üle ainult nende halbade hetkede järgi, siis Te otsustate rutakalt ja pealiskaudselt. Usaldage oma vanemad oma elu elama ja ärge mõistke nende üle kohut ega seadke neile silte, sest Te ei tunne nende elu, ei tea seda, kuidas see praegu on ega tea ka seda kuidas see on olnud nende eluaeg. Seda teavad ainult nemad ja kui nad on koos, siis on see elu seda väärt, et koos olla.\nTeine asi on Teie juukse värv. See on ju pisiasi, eks? Küllap Teie isa on paljus muus Teiega rahul isegi, kui ta seda otsesõnu ei ütle. Ma usun, et kui ta suudaks, siis ta ütleks ka. Ka seda, et nii tubli laps ja värvitud pea ei sobi tema silmis kokku. Sest pea värvivad ära ainult niisugused, kellel pea sees midagi ei ole ja peavad pea peal kandma midagi, mis neid teistest eristab. ja nii edasi ja nii edasi. Mingil viisil näib ta arvavat, et juuste värvimine sobib niisugustele inimestele, kelle hulka ta oma last mingil juhul ei arva. Selliseid arvamusi inimestel on mõnikord. Kõigil inimestel, ka Teie isal, on eelarvamusi mitmesuguste asjade kohta, ka Teie silmis vähetähtsad asjad omandavad nende eelarvamuste mõjul hoopis olulisema tähenduse, kui sel Teie arvates võiks olla.\nKui Te proovikite oma lähedasi enam mõista ja vähem hukka mõista, saaksite oma rahu tagasi. Uskuge, Teie isa ei armasta Teid sugugi vähem ega ole Teie üle vähem uhke, kuigi ta võib mingeid Teile arusaamatuid asju öelda. Kui see, mis ta ütleb, paneks Teid mõtlama selle üle, miks ta nii ütleb, ehk leiaksite vastuse ja see vastus ehk tooks tagasi selle rahu, mida Te igatsete. Ja ka leppimine sellega, et Teie vanemate elu on Teie vanemate elu ja nad elavad seda nii nagu nad elavad ja Teie ei saagi seda mõista ega selle üle otsustada. Ainult nemad ise.\nMuidex, mehed jäävad alati poisikesteks, nagu räägitakse. Ma ei tea, kas see tõsi on, aga ehk ongi see tore, et nad poisikesteks jäävad. Ehk on see leppimatus vananemisega?


Naïfi looduslik päikesekreem kehale SPF30 kaitseb nahka UVA ja UVB kiirguse eest. 100% mineraalne koostis. Mõnusalt kerge kreem, mis ei jäta nahale valget kihti. Regulaarne kasutamine aitab ennetada naha enneaegset vananemist. Sisaldab nahka hooldavaid ja toitvaid taimseid ekstrakte ning õlisid. Säilitusainete vaba, mineraalsete filtritega tugevalt niisutav koostis sisaldab looduslikke UV filtreid, mis tagavad laiaspektrilise kaitse. Nahasõbralik koostis sobib ka kõige tundlikumale nahale. Ei sisalda nano-osakesi. Keskkonna- ja ookeanisõbralik. Kasutamine: päikese käes viibides kanda nahale regulaarselt ja piisavas koguses, soovituslikult iga 2 tunni tagant. 0% PEG-ühendeid, 0% alkoholi, 0% sünteetilisi päikesefiltreid, 0% sulfaate (SLS/SLES), 0% fenoksüetanooli, 0% kunstlikke säilitusaineid (parabeene), 0% mineraalõli või teisi potentsiaalselt kahjulikke koostisosi. Naïf tooted on testitud allergeenide suhtes ning ohutu kasutada ka kõige tundlikumal nahal. Vegan toode. Naïfi tooted on keskkonnasõbralikumas bioplastikust pakendis.


Nõudlikus keskkonnas peavad laepaneelid võimaldama täiustatud puhastus-, desinfitseerimis- ja küürimismeetodeid.\nMõned konkreetsed Ecophoni tooted on kavandatud ja testitud sobima raskemate tingimuste jaoks:\nMärgpuhastus nõrga survega: manustage pinnale sobiv puhastusvaht või -geel, seejärel loputage veega ja lõpuks pühkige pind kuivaks puhta mikrokiust lapiga (sisaldab minimaalselt 70% polüestrit) õrnade ringjate liigutustega.\nMärgpuhastus kõrge survega: survepesuseadmete kasutamisel saab klambritega kinnitatud plaatidega laesüsteeme pesta survega vahemikus 20 kuni 40 bar, säilitades vahekauguse vähemalt 0,5 m vooliku ja paneeli vahel. Veelgi kõrgema surve korral, kuid mitte üle 100 bar, tuleks plaadid raamistikult demonteerida, asetada vastu jäika pinda ning säilitada vooliku ja paneeli vaheline vahekaugus vähemalt 1 m. Alati tuleks säilitada kaldenurka 30° ja veetemperatuuri 20°C. Puhastage pind lineaarse liikumisega.\nAurupuhastus: suunake aur paneelide pinnale otsiku kaudu koos pehme mikrokiust lapiga (vähemalt 70% polüestrit) ettevaatlike ringikujuliste liigutustega.\nDesinfitseerimine vesinikperoksiidi auruga: vastavalt Bioquelli kirjeldatud katsemeetodile.\nLugege alati tootelehte, et veenduda selle ühilduvuses kirjeldatud puhastusmeetoditega.\nVeenduge alati, et laesüsteemi korrosiooniklass on soovitud puhastusmeetodi ja puhastusvahendite jaoks sobiv.


Kaugõpe Juhtimine PhD Šveits - Doktorantuur 2018\nParimad võimalused Kaugõpe õpinguteks! Võta ülikoolidega Šveits otse ühendust! Alusta Juhtimine doktoriõpinguid sobivas ülikoolis!\nDoktoriõpingud Šveits - leia infot Kaugõpe võimaluste kohta. Kogu info Juhtimine doktorantuuri kohta.\nVõta parimate Kaugõpe Šveits ülikoolidega otse ühendust! Alusta Juhtimine doktoriõpet Šveits ! Siit leiad kogu vajaliku info!\nHetkel pole Doktoriõpe Juhtimine Šveits distance ühtegi kuvatavat programmi. Proovige meie Doktoriõpe Kaugõpe kategooriat.\nLink to and share "Kaugõpe Juhtimine PhD Šveits - Doktorantuur 2018"


Keskerakond kaotas viimase nädalaga toetust - Erakondade reitingud\nKeskerakond kaotas viimase nädalaga toetust\nMTÜ Ühiskonnauuringute Instituudi ja uuringufirma Norstat Eesti AS koostöös küsitletakse iga nädal inimeste erakondlikku eelistust. Viimaste tulemuste põhjal toetab Reformierakonda 31%, Keskerakonda 24,8% ja Eesti Konservatiivset Rahvaerakonda 16,8% valimisõiguslikest kodanikest.\nViimased koondtulemused kajastavad küsitlusperioodi 12. maist 8. juunini ning kokku küsitleti 4003 valimisealist Eesti Vabariigi kodanikku.\nLiidrikohal jätkab Reformierakond, kelle toetus on pärast kahe nädala tagust madalseisu taas üle 30%. Keskerakond püsib teisel kohal, kuid peaministripartei toetus langes nädalaga 1,1% võrra. Kolmandal kohal oleva EKRE toetus liikus mai teises pooles langustrendis, kuid viimaste tulemuste põhjal on see langus peatunud.\nEsikolmikule järgnevad Sotsiaaldemokraatlik Erakond (8,1%), Eesti 200 (7,8%) ning Isamaa (5,2%).\nKoalitsioonierakondi toetab kokku 46,8% ja opositsioonierakondi 39,1% vastajatest.\nEesti Reformierakond 30,3% 31%\nEesti Keskerakond 25,9% 24,8%\nEesti Konservatiivne Rahvaerakond 16% 16,8%\nSotsiaaldemokraatlik Erakond 8,3% 8,1%\nEesti 200 8% 7,8%\nIsamaa 5,5% 5,2%\nErakond Eestimaa Rohelised 2,4% 2,7%\nMuu 1,2% 2,3%\nUuringufirma Norstat teostas küsitlused 12.05-18.05, 18.05-25.05, 25.05-01.06 ja 01.06-08.06 ning nendele vastas kokku 4003 18-aastast ja vanemat Eesti Vabariigi kodanikku. Valimi võimalikult esindusliku jagunemise eesmärgil teostati küsitlused kombineeritud meetodil – telefoniküsitluses ning veebiküsitluses. Valimi andmed on tulemuste esinduslikkuse tagamiseks kaalutud vastavaks valimisõiguslike kodanike proportsionaalsele jaotusele peamiste sotsiaaldemograafiliste tunnuste alusel.


Prokuratuur esitas Wismari doktorile narkosüüdistuse - Äripäev\nProkuratuur esitas Wismari doktorile narkosüüdistuse\n16. aprill 2009, 10:30\nMärtsi lõpus esitas riigiprokuratuur\nnarkokuriteo süüdistuse psühhiaater Tamara Babitševale, kellest tahetakse teha\nhoiatav näide, et panna piir raha eest Soome sõltlastele rahustiretseptide\nSüüdistatava Wismari haigla ühe asutajaliikme sõnul on selle taga valekaebus. "See on täielik nonsenss," kommenteeris seni plekitu mainega psühhiaater. "Mu advokaat oli ka sellest šokeeritud," ütles Babitševa Eesti Ekspressile.\nJuhtiva riigiprokuröri Lavly Lepa väitel kirjutas staažikas tohter mullu 9. juunil kahele soomlasele välja fiktiivsed retseptid rahustile Xanax ja uinutile Dormicum. Mõlemad on kanged psühhotroopsed preparaadid, mis tekitavad tugevat sõltuvust ja on eriti populaarsed Soome narkomaanide seas.\nÕnnetuseks jäid külalised Tallinna sadamas tollile vahele, sest selliste rohtude välja viimine keelati aasta tagasi just nimelt selleks, et pärssida lokkavat retseptiturismi. Meeste tausta uurides selgus, et pettus oli palju nahaalsem kui tollieeskirjade rikkumine - süüdistuse väitel kirjutas Babitševa soomlastele retseptid suvaliste siinsete patsientide nimel ja kasseeris "visiidi" eest 3000 krooni.\n16. aprill 2009, 14:25\n16. April 2009, 14:25


Võitlus naiste ja meeste palgaerinevuse vastu\nEuroopa Komisjoni teatis (KOM(2007) 424 (lõplik)) – võimalused võidelda naiste ja meeste palgaerinevuse vastu\nTeatises uuritakse põhjuseid, miks kiputakse naistele järjekindlalt maksma vähem palka kui meestele, ning pakutakse võimalusi sellise diskrimineerimisega võitlemiseks.\nPalgaerinevus* võib peegeldada objektiivseid erinevusi, nagu vanus ja kogemused. Teisalt on see seotud ka teatud hulga õiguslike, sotsiaalsete ja majanduslike elementidega, näiteks seoses töö väärtustamisega.\nPalgaerinevus on keskmisest suurem erasektori ettevõtetes. See suureneb sõltuvalt ettevõtte suurusest, töötaja vanusest ning haridus- ja kvalifikatsioonitasemest.\nTeatises määratakse kindlaks neli võimalust palgadiskrimineerimise vähendamiseks:\nolemasolevate Euroopa õigusnormide parem kohaldamine ja teavituskampaaniate kasutamine, et tagada võrdväärse töö eest võrdse tasu maksmise põhimõtte järgimine;\nkasutada täielikult majanduskasvu ja tööhõive strateegiat „Euroopa 2020”, mille eesmärkide hulka kuulub ka palgalõhe vähendamine;\njulgustada nii avaliku kui ka erasektori tööandjaid rakendama võrdset palka;\nvahetama heade tavade näiteid valitsuse kõigil tasanditel.\nDirektiiviga 2006/54/EÜ nähakse naistele ja meestele ette võrdsed töötingimused, sealhulgas palk.\nSoovituses 2014/124/EL antakse riikide valitsustele nõu, kuidas võrdse palga põhimõtet paremini rakendada. Suunistes käsitletakse muuhulgas järgmist:\ntöötajate õigus teabele palgatasemete kohta;\nüle 50 töötajaga ettevõtete korrapärased aruanded keskmise töötasu tasemete kohta;\nriiklikult korraldatavad palgaauditid üle 250 töötajaga ettevõtetes ja organisatsioonides;\nuusimad andmed soolise palgalõhe kohta.\nNaiste ja meeste võrdne kohtlemine kuulub Euroopa Liidu aluspõhimõtete hulka juba Euroopa Liidu rajamise algusest. See on sätestatud Euroopa Liidu lepingus (artiklis 2 ja artikli 3 lõikes 3), Euroopa Liidu toimimise lepingus (artiklites 8 ja 10 ning artikli 157 lõikes 1) ja Euroopa Liidu põhiõiguste hartas (artiklis 23) ning see on üks viiest prioriteedist, mis on sätestatud naiste hartas.\n* Palgaerinevus mõõdab naiste ja meeste keskmise brutotunnipalga suhtelist vahet majanduses tervikuna.\nKomisjoni teatis Euroopa Parlamendile, nõukogule, Euroopa Majandus- ja Sotsiaalkomiteele ning Regioonide Komiteele. Võitlus naiste ja meeste palgaerinevuse vastu (KOM(2007) 424 (lõplik), 18.7.2007)\nKomisjoni teatis Euroopa Parlamendile, nõukogule, Euroopa Majandus- ja Sotsiaalkomiteele ning Regioonide Komiteele. Naiste ja meeste võrdõiguslikkuse strateegia 2010–2015 (KOM(2010) 491 (lõplik), 21.9.2010)\nKomisjoni aruanne Euroopa Parlamendile ja nõukogule. Aruanne Euroopa Parlamendi ja nõukogu 5. juuli 2006. aasta direktiivi 2006/54/EÜ (meeste ja naiste võrdsete võimaluste ja võrdse kohtlemise põhimõtte rakendamise kohta tööhõive ja elukutse küsimustes (uuestisõnastamine)) kohaldamise kohta (COM(2013) 861 final, 6.12.2013)\nKomisjoni 7. märtsi 2014. aasta soovitus 2014/124/EL meeste ja naiste võrdse tasustamise põhimõtte tugevdamise kohta läbipaistvuse suurendamise kaudu (ELT L 69, 8.3.2014, lk 112–116)


Eurostauto / Uudised\nAuto talveks korda\nMazda tõmbab katte uhiuuelt Mazda3 mudelilt\nUue kujundusega mudel tutvustab Mazda sõiduautode uut põlvkonda\nUhiuus Mazda3 teeb täna oma maailmadebüüdi 2018. aasta Los Angelese autonäitusel. Värske kujunduse saanud mudel saabub müüki 2019. aasta aprillis.\nUue Mazda3 kujundamisel on kasutatud täiuseni lihvitud Kodo disainikeelt, mis kehastab Jaapani esteetikat kõige ehedamal kujul. Kuigi üldist keredisaini iseloomustavad lihtsad ja puhtad vormid, panevad üle kerepinna liuglevad peegeldused ja valguse mäng kumerused elama.\nTulemus on rohkem vitaalsust kiirgav ja väljendusrikkam kui eelnevad Kodo disainiga mudelid. Hoolimata ühisest Mazda3 nimest on luukpäramudel ja sedaan siiski erinevad: luukpära disaini puhul on põhirõhk dünaamilisusel, sedaani välimust iseloomustab eelkõige väljapeetud elegants.\nMazda3 põhineb Mazda uuel kontseptsioonil SKYACTIV, mille väljatöötamisel võeti aluseks inimesele omane loomulik tasakaalutunne. Jõuallikate valikusse kuuluvad uusimad mootorid SKYACTIV-X, SKYACTIV-G ja SKYACTIV-D – kõik need tagavad sujuva ja vahetu reageerimise igas sõidusituatsioonis.\nLähtudes oma põhimõttest ehitada auto inimese ümber, on Mazda täiustanud kõige olulisemaid sõiduomadusi nii, et kõik – kiirendamine, kurvide läbimine ja pidurdamine – tunduks täiesti loomulik.\nMazda3, mida selle turule toomisest 2003. aastal on müüdud juba üle 6 miljoni , on globaalselt strateegilise tähtsusega mudel, mis on mänginud ettevõtte kasvamisel põhirolli. Mazda3 on suurendanud kaubamärgi populaarsust ja parandanud äritulemusi. See on pakkunud oma tuntud headuses sõidunaudingut autojuhtidele üle kogu maailma ning olnud üleilmne tootmise alustala firma kõigis tähtsaimates tehastes.\n„Uhiuus Mazda3, millelt täna katte tõmbame, tähistab Mazda jaoks uue ajastu algust,” ütles Akira Marumoto, Mazda esindusdirektor, president ja tegevjuht. „Selle põlvkonna Mazda sõiduautod tõstavad auto omamise kogemuse uuele tasemele. Nende uute toodetega muudame Mazda kaubamärgi veelgi väärtuslikumaks ning jätkame tööd üha tugevamate sidemete loomiseks klientidega üle kogu maailma.“\nAUTO, MIS PEIDAB ENDAS ROHKEM KUI OOTAME\nUhiuus Mazda3 on suur samm edasi disaini ja innovatiivse tehnoloogia vallas. Esmatutvustus toimus Los Angeles Motoshow'l, erakordse isikupäraga kahes kereversioonis - sportlik hatchback ja elegantne sedaan. Ole esimeste hulgas, kes saab täiendavat infot. Anna soovist teada, registreerides allpool.\nOLE TOIMUVAGA KURSIS


Kanepiõli võib olla rohkemate naisorganismide saladus - Seks Ja Lähedus\nNaised lähevad magamistoas kratsima. Hiljutine uuring tuvastas paljudes heteroseksuaalsetes suhetes esineva mõnulõhe. Uuringus ütles 91 protsenti meestest, et nad harrastasid oma viimast seksuaalset kohtumist, võrreldes ainult 64 protsendiga naistest. Mehed ei tundunud ka lahknevusest teadlikud: 85 protsenti neist ütles, et nende viimane naispartner oli tegelikult orgasmi teinud. Õnneks võivad varjatud partner ja mõned innovaatilised seksitooted seda muuta. Täpsemalt tekkiv kanepi wellness-turg käsitleb naiste seksuaalset naudingut. Ja kanepiõli võib lihtsalt aidata naistel saavutada orgasmi võrdsus .\nMiks kanepiõli on tavalisest määrdeainest erinev?\nTupe loomuliku määrimise puudumise kompenseerimise asemel on kanepiõli mõeldud erutuse ergutamiseks. Teisisõnu võivad need tooted teid tegelikult sisse lülitada. Kui THC imendub vaginaalselt, toimib see vasodilataatorina, suurendades sensatsiooni ja suurendades verevoolu, selgitas intiimõliõli asutaja Rachel Washtien Quim Rock . Kui traditsioonilised isiklikud määrdeained toimivad teie loodusliku määrde täiendusena, siis kanepiga sisestatud määrdeained suurendavad tegelikult teie keha loomulikku tupe määrimist, ütles ta. Tulemuseks on vähem valu ja rohkem naudingut.\nSee uuendus võiks olla naissoost vastus Viagrale, mida on aastakümneid kasutatud meeste seksuaalse erutuse suurendamiseks. Viagra viib peenisesse verevoolu sissevoolu. Samamoodi viib meie intiimne õli naissoost suguelundite verevoolu suurenemiseni, tekitades suurenenud libiidoefektid, mis esinevad nii paljudes meestele suunatud toodetes, ütles Rachel Washtien.\nKanepi sisu ja meedia fotograaf Jennifer Skog\nKuidas töötab kanepiõli\nUuringud on näidanud, et marihuaanal võib olla positiivne mõju teie sugutungile. Quim Rocki intiimne õli ühendab kanepi aphrodisiaclikud jõud teepuuga, et luua sensuaalne ja terapeutiline valem. Tegelikult on nende kanepiõlil vaid kolm koostisosa: kookosõli, kanepiõli ja teepuuõli. Washtieni sõnul see lõpptoode saab suurendage oma libiido , suurendavad sensatsiooni ja suurendavad looduslikku määrimist. Kuid teepuuõli muudab selle ka tupe terviselisandiks, mis aitab vältida UTI-sid ja pärmseente infektsioone.\nKuidas kanepiõli siis end seksi ajal tunneb? Elustiilibrändi juhtiv Ashley Manta Cannasexual kirjeldab sensatsiooni kergelt jahutavana. Pärast soovitatud aja ootamist kasutasin tema sõnul vibraatorit ja mul oli plahvatuslik ja võimas orgasm. Siis veel üks. Isegi naised, kes tavaliselt libestit ei vaja, on kõrgendatud tundlikkuse fännid. Mis puutub meespartneritesse, siis peenis ei ima kanepit samamoodi nagu tupp. Kuid see võib anda partnerile kerge sumina, kui nad teevad seda rakendanud naisele oraalseksi. Ja see imendub päraku kaudu kiiresti.\nErinevus kanepivõi ja tavalise määrdeaine vahel (lisaks ilmsele)\nErinevalt tavalisest määrdeainest, mida te tõenäoliselt kasutaksite vahetult enne vahekorda astumist, võib kanepi määrimine sisse lüüa 10–30 minutit. Quim Rocki Washtienile meeldib seda pidada eelmänguks teie eelmänguks. Meie kanepiga infundeeritud määrdeaine on mõeldud kasutamiseks mitte ainult ajal sugu , nagu enamik kaubanduslikke määrded, kuid igal hetkel meeleolu loomiseks, selgitas Washtien.\nNaised saavad tegeliku naudingu kogemise asemel keskenduda orgasmi eesmärgile, selgitas Dr Shannon Chavez , LA seksuaalterapeut, kes soovitab oma patsientidele kanepiõli. Seksiga seondub meele ja keha seos ning naiste jaoks on suur vaimne barjäär tuju saamine ja erootiline tunne, jätkas ta. Dr Chavez usub, et kui naisel on kanepitoodete abil positiivseid seksuaalseid kogemusi, on tal suurem üldine seksuaalne soov ja teadlikkus tema enda vajadustest. Positiivsed seksuaalsed kogemused toovad kaasa suurema naudingu ja libiido, ütles ta.\nProovitavad kanepirõõmu tooted\nQuim Rock’s praegused pakkumised on õlipõhised, kuid kavatsevad peagi tootesarja laiendada, hõlmates tooteid, mida saab kasutada latekskondoomidega. Bränd Foria on ka kanepiga infundeeritud intiimmassaažiõli (nnRõõm) saadaval Californias, Colorados ja Kanadas. Lisaks,Foria’s Awaken liin on saadaval kogu maailmas, kuna sellel pole psühhoaktiivseid omadusi.\nPilt dosisti kaudu\nKui otsite muid võimalusi oma seksuaalsesse rutiini rohimiseks, vaadake seda dosist . Kuigi see pole kanepiõli, loob dosist aurusti, mis annab konkreetse efekti jaoks kanepi täpse annuse. Nende pakkumiste hulgas onäratada dosisti pooltjakirg dosisti poolt, mis on loodud sensuaalsuse suurendamiseks. Kui saadaval on nii palju võimalusi, saate oma osa anda lõhe lõhe vähendamiseks.\nvalusad nibud, mis jäävad kõvaks\ntõsised krambid enne menstruatsiooni algust


Tunne Kelam: miks me jälle räägime korruptsioonist? - Arvamus\nTunne Kelam: miks me jälle räägime korruptsioonist?\n13. aprill 2014, 15:29\nVenemaa valitsus ekspordib pidevalt Lääne õigusruumi korruptsiooni ning selle väljajuurimiseks ei piisa vaid ametiasutuste püüdlustele lootmisest, kirjutab Euroopa Parlamendi saadik (IRL) Tunne Kelam\nEuroopa Komisjoni analüüsi kohaselt jääb ELi majanduselsaamata 120 miljardit eurot aastas maksutulude kaotuse, varimajanduse ning korruptsiooni tagajärjel langenud konkurentsivõime ja majandusliku initsiatiivi tõttu. 120 miljardit –mõelge! Seda on 15 korda rohkem, kui Eesti riigi kogu tänavuse aasta eelarve.\nNii et korruptsioon ei ole vaid mõne üksiku ametniku seaduserikkumine, see on mastaapne ja üha süvenev probleem ning korruptsioonist pole vaba ükski EL liikmesriik. Korruptsioonist tuleneb kolm põhimõttelist probleemi, millest sõltub otseselt meie tulevik. Igaühe meist.\nKorruptsioon takistab majanduse hoogustamist ja elatustaseme tõusu, seda esiteks. Kriisist väljatulek on väga vaevaline ning aeglane ning kaalul on reformide läbiviimise suutlikkus. Samuti seatakse löögi alla innovatsioon ja töökohtade loomine.\nTeiseks, EL ühispoliitikad, mille tegelik elluviimine murettekitavalt takerdub. Sellega on seotud niihästi meie julgeolek kui majanduse areng. Mastaapne ja just kõige kõrgemal tasemel viljeletav korruptiivne käitumine on see, mis sageli takistab EL ühiste seisukohtade ja poliitikate kujundamist.\nJa kolmandaks –poliitilised suhted ELis ning ülejäänud maailmaga. Idealistlik kuvand ajaloo lõpust ning stabiilsest tehnoloogia, jõukuse ja koostöökasvule rajatud maailmast on tänaseks õhupallina lõhkenud. Suure osa probleemide ja tõrgete allikas on eri väärtuste konflikt –õigemini tõeliste ja pseudoväärtuste konflikt. See konflikt, silmakirjalikkus, kahetasandiline mõtlemine ja tegutsemine, pragmaatiliste huvide asetamine esiplaanile - takistab nende lahendamist, takistab agressioonile piiri panemist.\nMis põhjustas Ukraina kriisi? Vastuseks on - riigis vohav enneolematu korruptsioon. Mis on võimaldanud president Putinil asuda senise rahvusvahelise korra purustamisele, kasutades jõhkrat jõudu ning valet? Miks on Lääne reaktsioon nii ebalev ja ebapiisav? Vastus - Putini Venemaa, mille valitsus tugineb korruptsioonile, on seda aasta-aastalt eksportinud Lääne õigusruumi, sidudes väga mõjukad ringkonnad, ettevõtted ning poliitikud Vene korruptiivse süsteemiga. Putini edu alus ning Lääne reaktsiooni nõrkus on hiiglaslik korruptiivne, isegi ebamoraalne vastastikuste suhete võrgustik Venemaa juhtkonna ning Lääne vahel –viimase pangad saavad suurt kasu sinna paigutatud Vene korruptiivselt omandatud rahast. Meenutagem Schröderit ja Lipponeni, kes on Gazpromi palgal. Meenutagem, et vahetult pärast Venemaa sissetungi Gruusiasse sõlmis Prantsuse valitsus tehingu Mistralide toimetamiseks Vene sõjalaevastikule.\nVene turgudel tegutsevad Lääne firmad ei ekspordi Venemaale mitte niivõrd ausa konkurentsi reegleid, vaid alluvad pigem kohalikele reeglitele. Nad võtavad ise omaks kohalikud korruptiivsed tavad, et saavutada eelist teiste EL firmade ees. Nii taas-impordivad nad kõlbelist allakäiku tagasi Euroopasse.\nSamad seisukohad peavad paika suhtlemisel Hiina, Iraani ja teiste diktatuuri-riikidega. Ekspertide hinnangul suutsid Teherani diktaatorid üksnes aastail 2012-2013 ühe varifirmade ning petuvõrkude süsteemi kaudu välismaalt ebaseaduslikult, sanktsioone ignoreerides, tuua Iraani 87 miljardit eurot.\nVaatame veidi numbreid, mis annavad hästi edasi korruptsiooniprobleemi tõsidust. 76 protsenti EL kodanikke arvab, et korruptsioon on nende koduriigis laialt levinud. Üle poole on veendunud (56 protsenti), et korruptsiooni tase on viimase kolme aastaga kasvanud. Ainult 23 protsenti usub, et valitsused on suutnud korruptsiooni tõhusalt ohjata. 81 protsenti arvab, et korruptsiooni allikaks on ärihuvide ning poliitika liialt intiimsed suhted. Üks igast 12 kodanikust väidab, et on ise kannatanud korruptsiooni all või on olnud korruptsiooni tunnistajaks (ainult 12 protsenti on sellest teatanud).\nMe ei saa loota üksnes Euroopa Komisjoni, rahvusvahelise korruptsioonivastase organisatsiooni Transparency Internationali ja teiste organisatsioonide püüdlustele, mis on küll väga teretulnud ning jätkuvalt vajalikud. Kuid ühise Euroopa tulevik sõltub suurenevast aususest, kodanike vastutustundest. Muutus peab algama rohujuuretasandil ning poliitikuist, kes seda tasandit tunnetavad ja on valmis seda esindama.\nSelletõttu oleme otsustanud asuda jõuliselt korruptsiooni teadvustama ning sellele teadlikult vastu seisma. Eesti suudab ja saab olla moraalse liidri rollis Euroopa põhiväärtuste ja usutavuse taastamisel. See kõik aga on meie tuleviku, julgeoleku ning elatustaseme kasvu põhiküsimus. See on on küsimus, kus igaüks meist saab midagi ära teha.


VIDAXL SARAPUUPUIDUST LIPPAED, 90 X 500 CM, müük, kuulutus 82038614 - Kuldne Börs\nVIDAXL SARAPUUPUIDUST LIPPAED, 90 X 500 CM\nKapid, kummutid, riiulid (46)\nVoodid ja madratsid (35)\nLambid ja peeglid (11)\nVaibad ja kardinad (16)\nAed ja õu (116)\nMuud kodutarbed (27)\nID: 82038614, muudetud 09:05 13.11.2018\nNaturaalne ja keskkonnasõbralik puidust lippaed on suurepäraseks vahendiks teie aia piiramisel. Tugev lippaed on valmistatud vastupidavatest ja keskkonnasõbralikest sarapuupuidust lippidest, mis on omavahel ühendatud galvaniseeritud traadiga, ning peab vastu nii rasketele ilmastikuoludele kui ka tugevale tuulele. Sarapuupuidul on omapärane võlu ning see rõhutab aia loomulikku olemust. Töötlemata sarapuupuit peab kõikidele ilmastikuoludele vastu vähemalt 10 aastat ning tänu sellele võimaldab teil aeda pikalt imetleda. Kaunil lippaial on mitmeid kasutusvõimalusi, näiteks saab sellega piirata oma aeda, ääristada lillepeenraid, kaunistada tagaaeda, lisada rõdule looduslikku hõngu jne. See on suurepäraseks valikuks teie õuealale Multifunktsionaalse aia kõrgus on 90 cm ja kogupikkus 5 m. Seda saab kasutada iseseisvalt või hõlpsasti olemasolevale aiale või seinale kinnitada.


Valu kohu ja liigeste allosas,\nMuud tüüpi haigused Valu all kõhu ja alaselja valu ei ole alati sümptomitega haigusi, mao-või günekoloogilise probleeme. Põievähi põhjustab kõige rohkem probleeme süsteemi tegijad, samuti keskendub valu naabruses organite, sh lülisammas. Sümptomid äge sapipõiepõletik: Krambid valu, valdavalt paremal pool kõhus.\nKõige sagedasemas seljavalu lokalisatsiooniks on alaselg — ristluu piirkond.\nLoe edasi Liigestevalu Iga viies inimene maailmas põeb mingit liigeshaigust. Kõige sagedamini esinev liigeste haigus maailmas on osteoartroos ehk liigesekulumus. Osteoartroosi esinemissagedus suureneb vanusega ja haigestuvad rohkem naised.\nLastele on reumaatilised haigused eriti ohtlikud, kuna võivad põhjustada juba varakult invaliidsust. Loe edasi. Sümptomid on tüüpilised südameinfarkti maksa koolikud: Äge valu hypochondrium, keerates parema õla.\nKõhupuhitus; Äge valu tugevdamine kui palpeerimine kõht; Pinges lihaseid paremal hypochondrium; Kõige levinum haigus seljavalu ja kõht on ühtlasi pankreatiit. Mis ilmutab end kõhunäärme põletik. Sage oksendamine kriips sapi, tekkiv pärast sööki; Ümbritseb valu kõhu piirkonnas ja parema poole alaselja; Intensiivne valu all xiphoid protsess; Pidevad krambid kõhus, valdavalt mao piirkonnas; Kuivus suus, röhitised ja luksumine; Tumeda uriini. Muud tüüpi haigused Valu all kõhu ja alaselja valu ei ole alati sümptomitega haigusi, mao-või günekoloogilise probleeme.


Bold polve raha - Millisel kiirusel ja kui kaugele saab Bolti tõukeratastega sõita?\nMerca on mahe ja mõistev - Kultuur - Pärnu Postimees\nMeie pühendunud tiim hoolitseb tõukerataste kogumise ja laiali jagamise eest Tallinnas, Tartus ja Pärnus. Tuleb siiski tunnistada, et päev enne starti analüüsisin oma ettevalmistust ja jõudsin järgmiste tõdemusteni: 1. Oma elegantses sõnamaalingus näitab Merle Jääger, kuidas mehed on naise ehitusmaterjal: kuni naine neid omal valikul ja suval pruugib, aitavad nad pinge, pohmelli ja lisakilode vastu. Kas sa näed seda rakenduses? Mis komisjoni müüki puutub,siis seda saab teha ka ilma vahendajat volitamatta, maanteametis asju ajama. Kui aga seebiveest ei piisa, siis ei pääse nahkmööbli puhastusvahenditest.\nOma elegantses sõnamaalingus näitab Merle Jääger, kuidas mehed on naise ehitusmaterjal: kuni naine neid omal valikul ja suval pruugib, aitavad nad pinge, pohmelli ja lisakilode vastu.\nKui keegi neist aga armunud emanda maha jätab, on ta inspireerivalt dramaatiliste elamuste allikas ikkagi. Arvutiga Tehtud Mees ütles raamatu peategelannale, et ta on alkohoolik.\nMispeale naine joob ja hoorab veel rohkem. Peategelanna ütles sõbrannale, et pole mõtet avalikkuse ees mängida pannkooke küpsetavat emmet, kui olemuselt oled lits ja joodik.\nEraisiku aparaat on neil klaasi taga lihtsalt. Müüja pole jur.\nMerca on mahe ja mõistev\nSamas esmapilgul ikka räme teema, võtan kellegilt ratta müüki, kui müüdud katad sellega oma auke ja ütled et sorry, enne ei saa raha anda kui teised võlad on eest ära. Eelmine hooaeg oli ilma tõttu poolik ja eks on raskuseid. Huvitav arusaam? Kokku tulemuseks ja viimaseks ei jäänudki! Üks st eesmärgist sai siis jälle tehtud!\nAga räägime rahaasjadest ka. Juulis juhtus palju põnevat.\nIlmselt suurim samm minu jaoks oli Interactive Brokersi konto avamine. Asusin algselt seda looma ettevõttele, kuid pärast paaripäevast ponnistust jätsin asja katki ja otsustasin eraisiku kasuks.\nVanad põlvest-põlve nipid\nPlease circle and bold the authorization language. Lisaks oli vaja mingit kommunaalteenuse arvet, kuid mu ettevõte asub minu koduaadressil ja seega ühtegi kommunaali siia firma nimele ei tule. Nii jäigi firmale konto tegemine pooleli ja tegin konto hoopis eraisikule.\nSee käis kiirelt ja kergelt, aega läks umbes 15 minutit ja saata oli vaja pilt passist ja kommunaalarveks sobis Starmani PDF arve. Hetkel ootan maksuametist endiselt vastust, kuidas investeerimiskonto süsteemi oleks õige kasutada IB konto kaudu investeerimisel.\nPlaan ja kunagine vestlus Tark Investori foorumis seda ka kinnitas on teha eradi LHV konto ja see siis lugeda investeerimiskontoks maksuameti jaoks. Muidu aktsiatega juulis ühtegi tehingut ei teinud, mulle laekus Silvanolt eurot dividendi ja sellega aktsiate varaklassis tegevus piirdus.\nArticles and news Vanad põlvest-põlve nipid Tihti inimesed loodavad, et küll uus omanik kannab juba ise kõige eest hoolt.\nÜks põhjus selleks on asjaolu, et juuli lõpus sai blogi uue kuue ja kolis wordpressi serverilt ära.\nNahkmööbli pealispinda ei ohusta ei piim, vein ega kohvi. Tolmuimejaga eemaldatakse patjade vahele kogunenud pudi.\nDo Bol Episode - 1 - 5th March 2019 - ARY Digital [Subtitle Eng]\nHele nahkmööbel on vast üks tundlikumaid mööblikatteid. Pastapliiatsid, kriidid, teksad jne, võivad lisada igaveseid "lisatoone" teie mööblile.\nE-Meister OÜ (motokaubamaja) maksehäired! - linnaidee.ee foorum\nKui aga seebiveest ei piisa, siis ei pääse nahkmööbli puhastusvahenditest. Pärast puhastamist aga hooldusvahendiga üle käia.\nNaha hooldamine "tarbenaha kreemiga" hoiab naha elastsena ning nahkmööbli sh, käekottide, jalanõude, nahkjakkide jne.


Erakool - osteopaat.ee\n20.02.2020 alustab õppetööd uus grupp\nÕppetöö toimub kahes keeles, eesti- ja vene keeles.\nÜhes grupis alustab õppetööd maksimaalselt 20 õpilast. Osteopaadi täiendõpe on suunatud eelkõige eelneva meditsiinilise haridusega inimestele ja õppetöö nominaalaeg on kolm aastat ja viiakse läbi viiel järjestikusel päeval.\nAuditoorne õpe viiakse läbi kord kuus neljal järjestikusel päeval, 10 kuul aastas, millele lisandub juhendatud praktika ja isseisev töö. Praktika toimub kooskõlastatult juhendajaga 280h õppeperioodi jooksul. Iseseisva töö osakaal 502 tundi.\nTere tulemast Osteopaatia Erakooli!\nJärgmine kursus alustab 20.02.2020\nKooli õppekava vastab EU Osteopaadi Standardile EN166862015\nOsteopaatia Erakooli astumiseks tuleb täita sooviavaldus ja ankeet, mille palume saata e-mailile See e-posti aadress on spämmirobotite eest kaitstud. Selle nägemiseks peab su veebilehitsejas olema JavaSkript sisse lülitatud..\nLae alla dokumendid: [ANKEET] ja [SOOVIAVALDUS]\n(Palun laadige dokumendid arvutisse ja täitke väljad, Salvestage ankeet failiks ja saatke emailile, Täitke sooviavaldus printige välja ja allkirjastage.)\nDokumendid palume saata e-mailile See e-posti aadress on spämmirobotite eest kaitstud. Selle nägemiseks peab su veebilehitsejas olema JavaSkript sisse lülitatud.\ntel: +372 5838 3793