a little less information: 01/01/2006 - 02/01/2006\npanin korraga täna aja kinni juuksurile ja hambaarstile! poleks uskunudki, et juba pärast kahte kuud julguse kogumist suudan end ühel ja samal päeval niimoodi kokku võtta...\nPostitaja: kalor kell 1/31/2006 05:29:00 PM 2 kommentaari:\nVaid kaks nädalat Eestist ära olnd, aga kodu tundub väga imelik. Vähemalt pesi Käbi köögis nõusid, kui laekusin ja tundus natukenegi hubane see paik (klassikalise „Honey I’m home” vastu ei saa ikka miski, kui mesi ka ootamatult sisse kolinud meheks osutub). On vahepeal rottidega võidelnud ja puha, kuigi sitad ei paista mürgile siiski alluvat.\nSamuti olen vahepeal vähemalt viis kilo juurde võtnud, ehkki Nõmme kaal näitas veel rohkem, aga see valetab ka. Kuradi kella pealt söömised ja siis veel rootsi lauad laevade peal - eile tõstsin nigu rase oma kõhtu öösel kajutis narile. Riided veel mahuvad selga, kuigi pesumasin läks jälle umbe. Uppsala H&Mist ostsin vaid sokke, kuna muud polnud – aasta pettumuse tiitel on välja antud. Noh, ühe kamsiku sain ka, aga ma pole veel välja mõelnud, mis plärakat seal kujutatakse. Tõenäoliselt jääkaru, aga värve esineb veits palju. Võibolla see monster Lost’ist. Positiivse poole pealt olen tavapärasest 2-3x vähem suitsetanud viimasel nädalal ja Rootsist ostetud kahest snusitornist saab mõtteline võõrtuskatse sigarettidest.\nNädal aega olen ka viieaastase lapsega pidanud suhtlema ja me saime isegi läbi, lõpuks tahtis ta ise minuga mängida lausa. Väga kahtlane. Kas ma tõesti ei suuda enam lapsigi hirmutada? Üritasin seda Kevinit lõpuks ära osta, kuna emal küpseb uus keeks ahjus ja nihukses vanuses laps võiks endal täiesti olla, nutikas oli see pärdik ka veel, mida ei saa kaugeltki enamiku kohta öelda, kellega iga päev suhtlema pean. Aga kompromissina kasutus- ja kapitalirendi vahel pakkusid nad mulle vaid lapsehoidmisvarianti. Vaatab, mis sellest saab, võibolla pean ma lihtsalt vähem jooma ja lapsed tunduvad sama tüütud kui seni.\nPostitaja: kalor kell 1/29/2006 10:47:00 PM Kommentaare ei ole:\nTea, kui suur osa rahvast tuleks kaasa, kui algatada homoabielude vastastele ja pereväärtustest jutlustajatele omakorda vastukaaluks abielu kriminaliseerimist taotlev liikumine? Maakera tiirleks ka ilma selle püha institutsioonita sama kiiresti, ma arvan.\nPostitaja: kalor kell 1/20/2006 11:28:00 AM 5 kommentaari:\nKäisin oma üle 10aastase karjääri jooksul siis elu esimesel pressireisil Lapimaal. Jumalauta.\nKambas oli neli hispaanlast, lisandus üks venku ja üks prantsuse naissnoob. Üks oli pandav, ülejäänd... ah las ta jääb. Ma olen täiesti võrdsel tasemel suhelnud ka mittepandavate inimestega, aga see 2,5 päeva jooksul toimunu ületas mitmed piirid. Ja ma ei räägi siin 25kraadisest külmast, mis tuulega veel kümmekond kraadi hullem oli.\nEsiteks. Hispanjelitest rääkis aint üks noor kutt Guille enam-vähem inglise keelt. Üks tädi rääkis ainult hispaania keelt, teised said ka prantsusest aru. Eriti prantslane. Aga ka venelane. Meie grupijuht Timo rääkis enam-vähem kõiki keeli, hispaaniat õnneks vähe. Lihtne matefakingmaatika ja ainult prantsuse keel edasi kõlaski. Sest kui rääkinuks inglist, ei saanuks üks spanjel midagi ja kaks mitte eriti aru.\nNii sain mina kogu aja aru aint numbritest, ehk mis kell midagi juhtuma hakkab, sest ülejäänud prantsuse keelega on mul veits halvasti. Siiski veits paremini kui hispaania keelega. Timolt küsida ka ei viitsinud kogu aeg. Võibolla oligi nii parem. Vahepeal küsisin küll Guillelt, kuigi see oli ka üsna ogar, et hispaanlane peab tõlkima mulle inglise keelde soomlase räägitavat prantsuse keelt.\nHispaanlased üksteist vist ei tundnud, aga rääkida tahtsid ainult omavahel. Guille vahepeal piinlikkustundega küll tõlkis mullegi - teema oli pea kogu aja jalgpall, no shit Sherlock. Vähemalt sain teada, keda Beckham parasjagu paneb ja muud uuemat Madridi klatši.\nErilist põhjust polnud ka neil end ingliskeelseks pingutada, mis mind eriti närvi ajas, kuna:\n- esimesel õhtul hotellis peatus persetäis hispaania rikkureid, kes tulid Porschede mingile sõidukoolitusele, vahtisin lakke pubis paar tundi\n- teisel hommikul neetud jõuluvana juures oli postkontoris üks hispaaniakeelne tibi;\n- kolmanda episoodi käigus muusjomis loobusin ise ja lubasin giidil ainult hispaania keeles rääkida, mitte vaheldumisi inglisega nagu ta minu pärast üritas;\n- õhtul restoranis oli kelner Carlos, Mehhikost. mis keeles ta rääkis, arvake?\n- õhtul pubis leidsid nad keelekaaslase Tšiili päritolu töötaja näol - hispaania keel jätkus, aga seal töötas ka tibisid Taist ja Jaapanist. Lapimaal!\nJa nii lõpuni. Aga muidu oli tore. Nüüd ma lähen Rootsi, tack så mycket.\nPostitaja: kalor kell 1/20/2006 10:44:00 AM Kommentaare ei ole:\nKodukandi pisikse Rimi uksel on alati turvamees (nüüd vist Falck, mitte enam see kiluvaraste kompanii), nihuke kena noor pikk poiss, mitte kuri ja umbmäärast sugu pruunide prilliklaasidega päts nagu nad sageli on. Ikka tore seda kutti esimesena näha, poodi astudes. Ideaal oleks veel, kui ta rõõmsalt tere ütleks alati. Reedel tegigi omal moel algust, pomisedes pilku tõstmata, aga üsna kuuldavalt (küll oma moblale): "Aku on putsis". Mul oli tunne nagu oleks koju jõudnud, ausõna.\nPostitaja: kalor kell 1/16/2006 09:21:00 AM 1 kommentaar:\nPäeva ainus hariv moment oli teadasaamine, et Exceli sheedil on 65536 rida. Veergude lugemine jääb homseks magustoiduks. Vastik, vastik nädal.\nPostitaja: kalor kell 1/11/2006 08:05:00 PM 3 kommentaari:\nMuidu on põnevust kui palju - kaheks nädalaks lahkumine on kuhjanud kõik tööd. Vähemalt on minuga mu uus blond püsisuhe Martin. Armastab end küll itaaliapäraselt Martini'ks ja blondi asemel biancoks kutsuda. Veidi pudelja kehaga on, aga üsna prink ja kellel see talje tänapäeval üldse nii eristatav on enam.\nSamuti öötööline, gurmaaniaekspert L ütles, et tema uus sõber on prantslane Dorville, hoiatuseks kaelas silt V(äga)S(itt)O(n)P(ärast). VS tähendavat pudeli peal, et juba juues on sitt ning XO, et jood end mingit jama täis, võtad pitsi xo-d (loe: hood) peale ja ongi oksel ekstra uus jume man. Snoobidel on neist lühenditest muidugi oma, reaalsusest eemalseisev tõlgendus...\nThe Who asemel sain lõpuks uue theme songi - kuulsin haavatavas meeleolus päeval VH1st Bowie lugu 'Changes'. Meloodialt vähemalt hüsteerilis-positiivne, sõnumilt võib positiivsuse osa skippida vist.\nS hankis tänaseks üleeile USAs linastund West Wingi viimase osa, tänane päev sai mingigi mõtte. Kuigi John Spencer on jätkuvalt surnud. Kogemata avastasin õhtul veel, et Nip/Tuckist hakkas ka soome pealt uus hooaeg jooksma. Neetud seriaalid. Vähemalt lugesin nädalavahetusel ühe raamatu läbi. Mis oli halb.\nPostitaja: kalor kell 1/11/2006 01:46:00 AM 2 kommentaari:\nMitmel inimesel lõppes see igatahes täna pisarate ja teadvusekaotusega. Ettevaatust. (Additional facts samuti).\nJa meie, poisikesed, mõtlesime siiani, et Seagal on äss.\nPostitaja: kalor kell 1/10/2006 10:10:00 PM Kommentaare ei ole:\nRaske öelda, mis vahepeal toimunud on. Pühadevahe, ühe sõnaga, pereringis. Uue pere. Veidi pikemalt öeldes olen tänaseks ära vaadanud nii nädalaga 31 osa Dr. House'i (pildil). Ja nüüd playlistis ning autos sellest tulevalt siis ka ainult Massive Attacki 'Teadrop' ja The Who 'Baba O'Reily'. Avastasin end täna Whod kuulates Mere pst-l sajaga sõitmas. Jimmy leidis mitmeid nõrki kohti mu plaanis trahv Princeton-Plainsboro haiglale saata...\nOlen ma tõesti liiga vana, et mul võiks väljamõeldud tegelane iidoliks olla? Ju ma olen lihtsalt trapped in a teenage wasteland...\nThe Who tuletas nüüd vähemalt meelde aasta lõpus nähtud Sebastiani ja seal ootamatult kasutatud Pink Floydi. Peaks sellegi kollektiivi taaselustama enda jaoks, kui juba sünnieelse aja rokilainele pidama jäin. Ja Sebastian polnud sugugi nii halb kui räägitakse, olgugi, et teda ei etendatud pea aasta otsa.\nVeidi tüütum osa selle kõrval, et pole õieti tööd teinud ega maganud, on maja hiirtepere kolimine mu lae alla ja seintesse. Väga ebameeldiv trall käib seal 24/7. Ma ei teagi, mida rohkem kardan, kas nende tuppa läbi närimist või juhtmete kallal nagistamist.\nAastavahetuse kohta pole midagi öelda. Lühim ever ilmselt. Uue aasta lubadustega ei hakanud end seekord lollitamagi.\nPostitaja: kalor kell 1/04/2006 12:26:00 AM 1 kommentaar:


Husqvarna R 316TX AWD raider | Husqvarna EE\nCombi lõikekorpus lisavarustusena\nVõimas ning mitmekülgne kahesilindrilise mootori ja neljarattaveoga raider. 94, 103 või 112 cm laiune Combi-lõikekorpus võimaldab nii BioClip® -funktsiooni (multšimist) kui ka tagantväljaviskega niitmist. NB! Lõikekorpus ei sisaldu komplektis. Sobilik maaomanikele, kes eeldavad niidukilt aastaringset tõhusust, manööverdusvõimet ja suurepärast tulemust. Intuitiivne ja kasutajasõbralik näidikublokk, topelt LED esituled ja tagatuled, pehmendusega ning pööramisnupuga rool. Mootorikattele integreeritud siinid võimaldavad kinnitada tarvikuid, nagu näiteks pakiraam. Bluetooth® valmidus Husqvarna Connecti jaoks.\nCombi lõikekorpus lisavarustusena (94, 103 or 112 cm)\nTootekood: 970 54 28‑01\nSee jaotis hõlmab Husqvarna R 316TX AWD jaoks sageli kasutatud varuosi. Kui te allpool otsitavat artiklit ei leia, vaadake rohkem varuosi kategooriast Raiderid.


Laiendage Autoparki » Kas See On Võimalik? - 2019 | Nõuande viisard\nPõhiline Nõuande viisardLaiendage autosport - kas saate seda teha?\nLaienduse võimalik keeldumine\nMõnikord, kui sa oled vanemate või pikemate autoautode puhul, leiad äkki ennast liiga lühikeseks, et parkida kõike, mida soovite. Kas saate autoparki pikendada või laiendada ja mis on võimalik, loe seda postitust.\nAutoparki ostmisel tuleks autosamba pikkust mõõta nii palju kui võimalik ja parimal juhul. Nii saate hiljem autoparklasse veel mootorratta, salvestada jalgrattaid või isegi integreerida väikese hoiuruumi. Kui aga autosportis on rohkem ruumi kui tegelikult on ruumi, arvatakse seda sageli laienduseks.\nAutosportil on - nagu iga teine hoone - niinimetatud konstruktsioon. See konstruktsioon on täpselt arvutatud täpselt. Struktuuriprojektide (ja seega kinnitatud hoone stabiilsuse) sekkumised peavad alati olema heakskiidetud\nSelliseid muudatusi tuleb taotleda koos asjakohaste staatiliste arvutustega ja täpse plaani joonistega. Igal juhul on planeeritud laiendamiseks vaja struktuuriinsenerilt uut stabiilsustunnistust. Kui loataotlust ei taotleta, kaotab kehtivuse ka olemasolev autolaud. Peaksite sellele tähelepanu pöörama ja seega mitte mingil juhul lihtsalt üles ehitama.\nIsegi kui on esitatud staatiline tõend, võib olla, et ehitusasutus lükkas projekti tagasi isegi siis, kui kandevõime on tõestatud. Vajaduse korral tuleb järgida ka teisi kohaliku omavalitsuse eeskirju, mis võivad takistada autopargi laiendamist või laiendamist.\nEhitusõiguse probleem on samuti tehniline probleem. Autoparkla, eriti tugiplaatide laiendamine on tehniliselt väga raske. Lisaks ei saa kunagi "proovida" stabiilsust, kuid saab arvutada ainult kasutatud laiendamismeetodi alusel.\nVäga hea lahendus oleks panna võrdselt kõrge ja võrdse laiusega autosport esimese taga. See on nii lihtsam ehitada (ja paljulubavam) kui ka tehniliselt palju vähem keeruline lahendus.\nSageli võib piisavalt suure varju loomine olla lahendus olemasolevatele kosmoseprobleemidele. On olemas ka jalgrattaraažid ja mootorratta garaažid, mida saate ise osta või ehitada.


, Enamik aktsiaid kaubeldakse\nKuidas valida parim online aktsiatega kauplemise platvorm? Võimendatud tooted võimaldavad kauplejatel kaubelda oma maakleri juures suuremaid positsioone.\nAndres Suimets: parim aeg hakata börsil aktsiaid ostma on täna Teenustasude kaotamine on aidanud märkimisväärselt kasvatada tehinguaktiivsust ning toonud investeerimise juurde palju uusi huvilisi.\nTe ostate samaaegselt ühte valuutat ja müüte teist. Põhjalik kaupleja võtab arvesse mitte ainult ühe valuuta majanduse olukorda, vaid mõlema. Loomulikult võite te keskenduda fundamentaalse analüüsi asemel ka tehnilisele analüüsile. Valuutad või aktsiad: kauplemisajad Forex turg töötab 24 tundi ööpäevas, kuna: turul ei ole ühte keskset asukohta ja seega turul tegutsejad on laiali üle kogu maailma; kuskil maailma osas toimub alati kauplemine.\nAktsiakauplejad peavad järgima börsi lahtioleku aegu. Paljud suuremad börsid on pikendanud oma kauplemiskellaaegasid, kuigi neil aegadel jäävad kauplemise mahud pigem väikeseks ja mittelikviidseks. Kui võrrelda kauplemise mahte 24 tunni lõikes, võidab taas Forex.\nLady Health Visitor Course - Provincial Health Services Academy - Shahmir TV\nKui soovite oma kauplemise aegu ise valida ja kaubelda millal iganes, siis on selge võitja Forex. Valuutad või Aktsiad: tagatis ja võimendus Valuutaturu suur eelis on see, et paljud maaklerid pakuvad võimalust kaubelda võimendusega. Aktsiate puhul te tõenäoliselt võimendusega kaubelda ei saa.\nKui kauplete aktsiate CFD-dega hinnavahelepingutegasiis saate kasutada tagatist.\nMiks enamus võlakirju järelturul kaubeldakse käsimüügis?\nTavaliselt on parim pakutav võimenduse määrmõnikord pakutakse ka Admiral Marketsi pakutav maksimaalne võimenduse määr on Võimendus lubab kaubelda suurema positsiooniga, kui kauplemiskontol olevad rahalised vahendid võimaldavad. Loomulikult on vaja täielikult mõista riske ning seda, kui suur on teie algpositsioon. Võimendus on võimas abimees kauplemisel, kuid seda tuleb osata kasutada.\nVastasel juhul võib see teie kauplemistegevusele järsult lõpu teha. Seega nõuab Forexi kauplemiskonto summat, mis on palju väiksem kui aktsiatega kauplemise konto. Valuutad või aktsiad: lõppsõna Niisiis, millega võiks kaubelda Kauplemisel töötab alati põhimõte: jää selle juurde, mis toimib. Teisisõnu — tehke seda, mis teile kõige paremini sobib. Paljud analüütikud ja asjatundjad väidavad, et börsivälised tehingud ja finantsinstrumendid, eriti tuletisinstrumendid, suurendavad süstemaatilist riski.\nMIKS ENAMUS VõLAKIRJU JäRELTURUL KAUBELDAKSE KäSIMüüGIS? - FINANTSID -\nEelkõige kasvas mure vastaspoole riski pärast pärast finantskriisi —, kui krediidiriski vahetustehingud tuletisinstrumentide turul said suure osa finantssektori tohututest kahjudest. Tehingud finantsturgudel on kas korraldatud börsides, nagu New Yorgi börs ja Nasdaq, või toimuvad börsiväliselt.\nSarnaselt aktsiatega kaubeldakse võlakirjadega pärast esmase turu emiteerimist järelturul investorite vahel. Kuid erinevalt aktsiatest ei kaubelda enamiku võlakirjadega järelturul börside kaudu.\nBörsiväline tehing toimub otse kahe osapoole vahel ja selle üle ei tehta järelevalvet ega allu suuremate börside reeglitele. Need börsivälised tehingud hõlmavad kõiki börsil vaadeldavaid varaliike, sealhulgas tooraineid, aktsiaid ja võlainstrumente.\nTuletisinstrumente saab teha mis tahes varadest ja need esindavad ainult lepinguid, mis põhinevad alusvara finantsvaral. Futuurlepingud, tähtpäevade lepingud, optsioonid ja vahetustehingud on kõik tuletisinstrumendid.\nTuletisinstrumentidega kauplemine moodustab suure osa maailmaturgudest ja on arvutustehnika täiustamise tõttu üha enam levinud. Vaidlused börsiväliste tehingute kohta keskenduvad järelevalve ja teabe puudumisele. Suurematel börsidel on suur stiimul nende kellade vaheliste tehingute kontrollimiseks ja reguleerimiseks.\nBörsivälised kauplejad valvavad ennast rohkem. Regulaarne kogumine ehk fondsäästmine tähendab investeerimist fondi kindla sagedusega ja kindlas summas.\nADR vs. ADS: mis vahe on?\nTegelikult kaupleb enamiku välisettevõtete aktsia USA aktsiaturgudel.\nTasudest saate täpsema ülevaate hinnakirjast. Mis on ETF? Turul kaubeldav fond ETF sarnaneb investeerimisfondiga, sest kujutab endast väärtpaberite või muu alusvara kogumit. Kuigi fondi algus oli edukas, tuli investeerimisfirmal SuperTrust juba mõne aasta pärast sulgeda, sest rangete investeerimise miinimumnõuete tõttu oli investorite huvi fondi vastu väike.\nETFi alguseks loetakse 1. Investoreid köitis ka fondi madal hind.\nSee fond on tänini väga populaarne. Fondi varade väärtus ulatub umbes 15 miljardi dollarini. USA turul oli Kinnised fondid ingl closed-end ETF lähtuvad investeerimisel fondijuhi otsustest.


Võitlus rauapuudusega – Kristjani mõtted\nKui tavaliselt on vereloovutusel hemoglobiini tase normis siis peale seda meeletult palavat suve on mul veidi raskusi sellega. Peamiselt ikka rauapuuduse tõttu. Veel kuu aega tagasi ma käisin verd loovutamas siis öeldi, et häääästi õrnalt on asi paremaks läinud, aga võiks ikkagi veel edasi süüa rauda sisaldavaid tooteid. Enamjaolt ikka see vanakooli soovitus, et punaseid asju nt. liha, tomatit, paprika ja garanaatõuna.\nNoo kuuldes garanaatõuna siis oli küll reaktsiooniks: “bitch, say no more, I’m in”. Muidugi ei hakanud ma kohe selle probleemiga tegelema. Juhuslikult oli tööl väike paus kus huvipärast hakkasin googeldama, et mis selle rauapuuduse sümptomid siis ka on. Ohh üllatus: väsimus, ärrituvus, keskendumisraskused, isutus. Ärrituse puhul siis oli tõsiselt ohtlikud ajad kuna piisas isegi sellest kui mõni inimene minu poole vaatas või mööda kõndis ja ma olin juba sellest närvis. Nahhui ta just minust peab mööduma? Miks ta minu molli pidi sekundi murdosaks vaatama? Panen su põlema VÄRDJAS.\nSeega äratundmis rõõmu oli küllaga sealt artiklist. Koju minnes otsustasin siis kohalikust maximast läbi hüpata ning kotitäie granaatõune osta. Koorimine on ikka kõige nõmedam tegevus, aga maitse on niii kuradima hea. Õnneks ei ole see selline peale surutud rõvedus nagu osade tervise toodetega on, sööd sellepärast et ta on tervisele hea, aga maitseb nagu suutäis liiva. Selge vihje gluteenivabale saiale mis tõsiselt maitses nagu liiv, nüüd on asi edasi arenenenud, aga röstides on ikka parem maitse. Kuna ma siiski ainult granaatõuna igapäev ei suuda sisse vitsustada siis uurisin veel maad ja selgus, et läätsed on väga suur raua allikas. Veel veidi interneti avarustes tuulates leidsin huvitava supi mille nimeks oli: VÜRTSIKAS PORGANDI-LÄÄTSESUPP. Tõsiselt maitsev sai see. Ma poleks isegi uskunud kuna keetmise ajal see mulle suurt lootust ei tekitanud. Oli valida kas mina või wc pott, aga üks nendest selle ära sööb.\nKui tööl olen lõunal käinud siis teadlikult valin nüüd asju mis sisaldavad rohkem rauda. Ilmselt need eestlased ongi sellised virisevad vinguviiulid kuna enamustel on rauapuudus 😀 Mina siis eilsega hakkasin tundma, et ma tõepoolest võiks inimeste sekka tagasi minna. Ma ei valmista enam neile ohtu ja nende pilgud ja mööda kõndimised ei valmista mulle enam pinget. Ilmselt ma ikkagi jätkan selle raua allika otsimist, aga mitte nii suurtes kogustes, sest ühte head asja ei saa liiga palju ka tarbida, muidu läheb teistpidi halvaks ära.\nArvestades ikkagi seda, et ma olen 14 hooaeg grey anatoomiat ära näinud siis oleks ma pidanud ise kogu selle asja peale tulema. Eks ma saan siis kunagi teine kord seda kellegi teise peal katsetada. Minu arstiteaduse koolitee pole sugugi veel läbi kuna 15 hooaeg käib juba. Muidugi on mul ka pea viie aastane haigla töötamis kogemus. Lisaks olen käinud kahel lahkamisel kuid ilmselt see vist ei tule kasuks sellele kui on vaja kedagi ravida. Oskan ilusti teha lõiget ja ilmselt on mul veel meeles kuidas siskond ühe tõmbega välja tõmmata. Aju läheb lõpuks kõhtu koos muude organitega ja ega eriliselt rohkem pole midagi. Parim kogemus mis ma elus saanud olen.\nKuna mul see jutt siin juba veidi lappesse ära läks siis pean oma muret ka kurtma. Ei viitsi kohe eraldi postitust teha, aga minule ei meeldi, et Nublu isiksus avalikuks tuli. Mulle väga meeldis see anonüümsus mis selle tüübiga kaasnes. Toon üsna veidra näite, aga samuti mulle meeldib, et stsenarist Eleonora Berg kes on kirjutanud teleseriaale nagu Kelgukoerad, Kartulid ja Apelsinid, Üheotsa pilet ja jätkuvalt kirjutab Pilvede all. Tema on samuti inimene kes ei taha avalikustada ennast, aga ometi pole see meedia näinud palju vaeva selle avalikustamiseks. Millepärast see Nublu nüüd inimestele nii ette jäi, et pidi kohe kogu eluloo kirja panema? Aga sain vähemalt oma muret murtud ja vinguviiulit viiuldada 😀 😀\nSildistatud granaatõun, läätsed, maxima, püreesupp, porgand, rauapuudus, supp\n2 kommentaari “ Võitlus rauapuudusega”\n17. nov. 2018, 12:33\nPiimatooted takistavad raua imendumist, nii et nende söömist peaks vältima, kui sööd parasjagu rauarikkaid asju. Samuti pärsivad raua imendumist kohv, tee ja kakao, nii et ka neid ei tohiks toidukordade ajal süüa. Ja raua imendumisele aitab kaasa C-vitamiin, nii et rauarikaste asjadega koos tasub ära süüa nt apelsini või paprikat vms. 🙂\nSiia see kala maetud oligi, üldjuhul kodus süües on alati tee toidu kõrvale olnud. Nüüd siis tean, et seda kommet ei harrasta enam, aga hea ka teada, et apelsin aitab raua imendumisele kaasa. Suured tänud selle info eest 😉


Ju Wenjun – Vikipeedia\nJu Wenjun (2016)\nJu Wenjun (hiina keeles 居文君, pinyin'is Jū Wénjūn; sündinud 31. jaanuaril 1991 Shanghais) on hiina maletaja, valitsev naiste maailmameister (2018–), rahvusvaheline suurmeister (2014).\nTa sai 13-aastaselt võisteldes 2004. aastal Beirutis Aasia naiste meistrivõistlustel kolmanda koha. Tuli Hiina naiste malemeistriks 2010. ja 2014. aastal. Hiina naiskonna koosseisus sai Ju naiste maleolümpiatel kaks kuldmedalit (2016, 2018), kolm hõbemedalit (2010, 2012, 2014) ja ühe pronksmedali (2006).\nJu Wenjun sai FIDE-lt 2009. aastal naiste suurmeistri ja 2014. aastal rahvusvahelise suurmeistri nimetuse.\nJu kvalifitseerus 2005. aastal toimunud FIDE tsooniturniiril maailmameistrivõistluste turniirile (2006), kus sai 53. asetuse. Jõudis seal kaheksandikfinaali, kus kaotas Maia Tšiburdanidzele. 2008. aastal pääses MM-i turniiril 32 parema hulka. 2010. aastal jõudis MM-i turniiril veerandfinaali, kus kaotas Humpy Konerule. 2012. aastal pääses MM-il poolfinaali, kus kaotas Anna Ušeninale. 2015. aastal sai MM-il 2. asetuse. Jõudis 32 hulka, kus kaotas Natalija Pogoninale. 2017. aastal sai MM-il 1. asetuse. Jõudis veerandfinaali, kus kaotas Tan Zhongyile.\nMaailmameister[muuda | muuda lähteteksti]\n2015.–2016. aastatel toimunud FIDE naiste grand prix' sarja võitis Ju Wenjun ja sai õiguse tiitlimatšile valitseva maailmameistri Tan Zhongyiga. Mais 2018 Chongqing Shis ja Shanghais peetud matši Ju võitis tulemusega 5½:4½ ja sai maailmameistriks.\nNovembris 2018 toimus Hantõ-Mansiiskis järjekordsed maailmameistrivõistlused. MM-i turniiril sai Ju 1. asetuse. Tuli seal maailmameistriks võites poolfinaalis Aleksandra Kostenjukki ja finaalis Jekaterina Lagnot.\nJaanuaris 2020 Shanghais ja Vladivostokis peetud naiste MM-tiitlimatši Aleksandra Gorjatškinaga võitis Ju Wenjun tasavägiselt kulgenud matši tulemusega 6 (2½):6 (1½) ja kaitses tiitlit.\nJu Wenjun – pildid, videod ja helifailid Wikimedia Commonsis\nJu Wenjun FIDE andmebaasis\nPärit leheküljelt "https://et.wikipedia.org/w/index.php?title=Ju_Wenjun&oldid=5542136"\nSelle lehekülje viimane muutmine: 13:40, 24. jaanuar 2020.


Facial Firming gel - pinguldav näogeel 50 ml - Greencare\nEsileht / Näole / Seerumid, toonikud / Facial Firming gel – pinguldav näogeel 50 ml\nPinguldav, puhastav ja jahutav geel. Aitab vähendada ja ära hoida kapillaaride laienemist näol. Sobib alates 25. eluaastast.\nVaba mineraalõlidest. Vegan.\nFacial Firming gel - pinguldav näogeel 50 ml kogus\nKategooriad: Alates 25, Beauty Extra, Küpsele nahale, Seerumid, toonikud, Vegan\nPinguldav, puhastav ja jahutav geel. Aitab vähendada ja ära hoida kapillaaride laienemist näol. Lõdvale, suurepoorilisele nahale. Laienenud kapillaaridega ja ülemääraselt punetavale (kuperoossele) nahale. Geelis sisalduvad väärtuslikud looduslikud koostisosad pinguldavad nahka ja hoolitsevad selle eest. See suure efektiivsusega geel muudab naha nähtavalt siledamaks ja pringimaks. Tänu põldosja ekstraktist ja valgest lehikseenest saadud looduslike koostisosade ühendusele parandab geel naha struktuuri. Nahk muutub märkimisväärselt kenamaks. Luutõverohu ekstrakt hajutab õrnalt vereummistusi ja vähendab kapillaaride laienemist (kuperoosi). Samuti takistab efektiivselt laienenud kapillaaride taastekkimist. Tänu oma siledale konsistentsile imendub ta kergesti ja koheselt, andes nahale meeldivalt värske tunde. Nautige imeliselt värsket ja prinki nahka. Sobib kasutamiseks alates 25. eluaastast.\nKasutamine: Kanna igapäevaselt hommikul ja õhtul sügavpuhastatud nahale üks pumbatäis. Lase rahulikult imenduda, kuni tunned, et nahk on kergelt toonuses ja ei naksu enam. Järgnevalt kanna nahale nahatüübile sobiv päeva- või öökreem.\nKoostis: AQUA [WATER], ALCOHOL, GLYCERIN, XANTHAN GUM, BETAINE, CAPRYLYL/CAPRYL GLUCOSIDE, POLYGLYCERYL-10 LAURATE, ADANSONIA DIGITATA LEAF EXTRACT, SODIUM ASCORBYL PHOSPHATE, BABASSU OIL POLYGLYCERYL-4 ESTERS, AROMA [FRAGRANCE], RANUNCULUS FICARIA EXTRACT, ADANSONIA DIGITATA FRUIT EXTRACT, SODIUM BENZOATE, POTASSIUM SORBATE, ROSMARINUS OFFICINALIS LEAF EXTRACT [ROSEMARY], EQUISETUM ARVENSE EXTRACT, HEXYL CINNAMAL, FOMES OFFICINALIS EXTRACT [MUSHROOM], CITRIC ACID, LINALOOL, HAMAMELIS VIRGINIANA LEAF EXTRACT, LIMONENE, CITRONELLOL\n72.95€ Lisa korvi\nAnti-pollution & regeneration seerum 30 ml Huulepalsam 5 g


PAF Open ITF Futures turniirid pole enam mägede taga – TENNISNET.EE\nPAF Open ITF Futures turniirid pole enam mägede taga\nAutor Toomas 16/10/2018\n– Tähtvere Tennisekeskus / Foto: Tähtvere Tennisekeskus\nPAF Open ITF Futures turniirid on saanud Eesti tennisepublikule juba harjumuspärasteks sündmusteks. Tänavu erinevalt mullusest on kolme turniiri asemel kavas kaks PAF Openit, Tartus ja Pärnus.\nTartu PAF Open stardib 27. oktoobril Tähtvere Tennisekeskuses kvalifikatsiooni mängudega, põhitabel alustab oma mängudega 29. oktoobril. Momendil on teada, et Eesti tennisistidest löövad kaasa Vladimir Ivanov, Kaur Kiur Saar, Kristjan Tamm, Robin Erik Parts, Siim Troost, Daniil Glinka ja Johannes Seeman. Neist Ivanov, Saar ja Tamm on otse põhitabelis. Turniiri korraldajal on veel võimalus jagada vabapääsmeid (wild card), mistõttu eestlaste ring nii põhitabelis kui kvalifikatsioonis võib laieneda. Vaipkattega väljakud, millel mängitakse, võivad valmistada üllatusi, sest sellisel kattel väga palju turniire ei peeta. Mullu võidutses Tartus soomlane Harri Heliövaara tšehh Zdenek Kolari ees. Eestlastest tegi parima etteaste Kenneth Raisma, kes jõudis veerandfinaali.\nPärnu PAF Openiga jätkatakse Pärnu Tennisehallis kohe peale Tartu turniiri. Eelinfo põhjal on Kenneth Raisma osalemine Pärnus küsimärgi all, sest ta läbib kaitseväe ajateenistust. Raismal oleks kaitsta mullune poolfinaalikoht. Võitjaks tuli eelmisel aastal aga ukrainlane Denys Mylokostov.\nAuhinnafond mõlemal turniiril moodustab 15,000 USD\nMõlemat turniiri valgustab koha peal ka tennisnet.ee.\nTartu PAF Openi turniirileht.\nPärnu PAF Openi turniirileht.\nPrevious Post Varul ja Ojakäär jõudsid ka veerandfinaali\nNext PostAnett Kontaveit jõudis Moskvas veerandfinaali


Pulmade ja pulmapidu korraldamine | Pulmakorraldus - Sunlines\nPulmade korraldamise kohta küsi pakkumist laevakontorist info@sunlines.eu\nIlmselt parima vaatega restoran ja ürituste korraldamise ruumid Tallinnas.\nMeie erineva iseloomuga laevad on suurepärane koht ürituste korraldamiseks, mis jäävad külalistele positiivselt meelde, loovad vahetut emotsiooni ja pakuvad eredaid hetki.\nLaevasõit Tallinna lahel on suunatud Vanalinna tornide ja linnapanoraami eksponeerimisele. Reis järgib rannajoont marsruudil Lennusadam, Patarei vangla, Kalarand, Linnahall, Vanasadam, Pirita, Katariina kai, Paljassaar, Hundipea, Miinisadam, Noblessner, Lennusadam.\nTallinna lähel asub kaunis Naissaar, mis on ideaalne paik ürituste ja rannapulmade korradamiseks.\nAurik Katharina max 200 inimest, mugav 120-150 in.\nPurjelaev Hoppet max 50 inimest, mugav 30, min 20 in.\nMootorjaht Mojito max 90 inimest, mugav 50, min 25 in.\nMärksõnad – tegevused ja teenused:\npidulik lõuna- ja õhtukruiis, banketivastuvõtt, ilusa vaatega restoran, jõulupidu, pulmad, juubelid, sünnipäevad,\nmeelelahutus, õhtujuht, helitehnika, toitlustamine\nPakume oma laevadel kõrgetasemelist ja rikkaliku valikuga bufee menüüd. Soovi korral käelt- või lauateenindus. Oma kaasavõetud totlustus on lubatud, lisandub korgi- ja koristustasu.\nMeil on pakkuda palju erinevaid muusikuid ja artiste. Hinnad sõltuvad artisti honoraripunktist.\nPulmad on väga tähtis elusündmus, mille puhul soovitame alguses pigem suuremalt mõelda, minna oma soovide ja unistustega kaasa – võib selguda, et selle hinnasilt polegi tegelikult nii kättesaamatu, kui alguses kartsite. Samuti saate hinnapakkumiste põhjal teha valikuid, mida täpselt võtta ja mida jätta. Nii saate mõnes enda jaoks tähtsale elemendile kulutada rohkem, jättes mõne teise kuluallika hoopis ära – näiteks soovite oma lemmikbändi, samas ei pea vajalikuks lisameelelahutust nagu ilutulestik või tantsijad.\nJuhtub teil olema tuttavaid, kes saaksid mingite teenuste osas aidata ja soodsamaid pakkumisi teha, siis soovitame teil kindlasti neid võimalusi lähemalt uurida. Samuti on elemente, mida julgustame pruutpaari ise tegema, nii on lisaks rahasäästule teie pulm ka personaalsem ja just teie nägu. Siiski on mõned valdkonnad, kus soovitame tuttavate ja isetegemise asemel usaldada professionaale – nii on kindel, et olete pärast õnnelikud ja tulemusega rahul.\nLoomulikult on iga pulm ainulaadne ja nii ka peoga seonduvad kulutused. Ühel tüüpilisel Eesti pulmal, hoolimata pulmaeelarvest või stiilist, jaguneb eelarve umbkaudu selliselt:\nCatering 27% – hinnaarvestuses on tseremooniajärgsed suupisted õnnitlusjoogiga, õhtusöök (soolane ja magus), joogid (sh alkohol), teenindus, nõud ja linad (sh lauad). Pulmad on enamasti terve päeva kestev üritus, seega peab toitu arvestama tavapäraselt suuremas koguses. Menüü valik toimub vastavalt maitseeelistustele kuid ka eelarvele.\nPruutpaari välimus 12% – abielusõrmused, pruutpaari riietus, jalanõud ja aksessuaarid, juuksur, jumestaja. Teie riietuse hinda võib väga palju mõjutada see, kas rendite, ostate salongist, lasete disainida ja õmmelda või tellite hoopis välismaalt. Abielusõrmused on üks neid väheseid asju, mis jääb päriselt teiega aastakümneteks. Sellele tasub põhjalikumalt mõelda enne otsustamist. Sõrmused peaksid olema väga mugavad, sobima igapäevaseks kandmiseks, olema vastupidavad ja kvaliteetsed. Abielusõrmuste tegemisel on võimalik kasutada ka oma kulda, mis loomulikult hinda mõjutab.\nPeokohad 12% – ilusaks pulmaks on teil vaja leida ka vastav tseremoonia- ja pulmapeo koht. Peokoha hind varieerub tavaliselt kõige enam. Näiteks mererand ei maksa tavaliselt hoopis midagi.\nFloristika ja muu dekoor 9% – siia alla kuulub kogu visuaalne ilu peale pruutpaari enda. Floristika hõlmab pruudikimpu, peigmehe rinnakaunistust, ka pruutneitsite ja peiupoiste kimpe/seadeid, tseremoonia ja peopaiga seadeid. Lillede valikul soovitame jälgida hooajalisust, nii saate kvaliteetseimad õied ja soodsaimad hinnad. Lillede võlu on nende ainukordsuses, muutes tavalised igapäevased ruumid pidulikuks sündmuskohaks, luues õhustiku ja emotsiooni. Siia valdkonda kuuluvad lisaks floristikale ka kõik muud dekoratsioonid: valgustehnika, küünlad, laternad, laekad, kangad, paelad, viidad ning kõige selle transport, üles seadmine ja koristus.\nMuusikud 8% – tseremooniamuusikud, pulmapeo bänd ja/või DJ. Loomulikult peaksite esmajoones muusikuid valima oma maitseeelistustest lähtudes, kuid lisaks tuleks ka silmas pidada oma külaliste keskmist maitset, et lisaks teile ka teisi paare tantsupõrandal leiduks. Hinda mõjutab bändi tuntusest enam liikmete arv. Enamasti tulevad muusikud oma tehnika ja vahel ka valgustusega, samuti peaksid nad alati olema valmis õppima vähemalt ühe pruutpaari lemmikloo.\nFotograaf 5% – pulmafotod jäävad kestma ja meenutama teie tähtsaimat päeva, olles teiega kogu elu. Pulmafotograafil on väga vastutusrikas töö – kordusvõtteid ei ole ja kõik peab olema täiuslik. Kindlasti ootate parimat kvaliteeti ja õnneks leidub Eestis mitmeid professionaalseid pulmafotograafe, kellel igal ühel on oma käekiri.\nPulmaisa 4% – pulmaisa on õhtujuht, kes lisaks kogu pulmapäeva juhtimisele ja meele lahutamisele, aitab teil kokku panna kellaajaliselt pulmapäeva kava ning nõustab ka kõiges muus. Pulmaisaga soovitame alati enne otsustamist kokku saada, teievaheline klapp on väga oluline selleks, et teie ja ka kõik külalised jääksid päevaga rahule. Igal pulmaisal on oma stiil, kuid nad arvestavad teie soovide ja eelistustega. Vahest on aga teie oma seltskonnas juba selline inimene, kes oskab valjul häälel kõike koordineerida, luua lõbusat meeleolu ning läbi viia mõned toredad mängud? Eeliseks on kindlasti see, et ta tunneb juba eelnevalt suurt enamust pulmaseltskonnast ja teab, mis rahvale meeldib ja mis mitte. Kindlasti aga tasub seda otsust, kas võtta sõber või professionaalne pulmaisa põhjalikult kaaluda, sest pulmaisal lasub üks kandvamaid rolle õhtu käigu ja kordamineku osas.\nVideograaf 4% – pulmavideot ei saa võrrelda tavalise koduvideoga. Pulmavideoid filmitakse ja töödeldakse nii, et kõigil oleks hiljem seda südantsoojendav vaadata. Liigutavamad hetked ja emotsioonid on tulevastele põlvedele vaatamiseks jäädavalt talletatud. Pulma lühivideod muusika taustal on nii populaarsed, et neid käivad vaatamas tuntumate pulmavideote kanalites tuhanded inimesed.\nMuu meelelahutus 2% – ilutulestik, tuletantsijad ning muud esinejad. Kui tahate oma külalistele pakkuda ahhetamapanevaid elamusi romantilise püromuusikali näol, on vaja väga kogenud professionaale ja tunde ettevalmistusi ning loomulikult on sellel ka vääriline hinnasilt. Sageli üllatatakse aga oma külalisi etteastega, mis kajastab mõnda pruutpaari hobi ja nii on esinejad tuttavad, kes teevad seda sümboolse tasu eest või suisa kingitusena pruutpaarile.\nKaardid ja kutsed 2% – siia valdkonda kuuluvad pulmakutsed, kohakaardid, lauaplaan, menüükaardid, programmilehed, pulmalaulikud, kingiümbrike karbid, külalisteraamatud, ametisildid jm sildid. Mida sellest loetelust just teie pulmas näha soovite, on paljuski isiklik eelistus, kuid ka pulma suurusest tulenev otsus. Professionaalidelt tellides sõltub hind valitud tegumoest ja selle keerukusest. Samas, 15 külalisega pulma puhul ei vaja te lauaplaani ja ehk isegi kohakaarte. Kui oskusi ja aega jagub julgustame alati ka erinevaid silte ise meisterdama.\nTransport 2% – pruutpaari enda pulmaauto koos juhiga, kuid mõnikord ka pulmakülaliste transport. Rentides pulmaauto koos juhiga, võite kindlad olla, et saate puhta ja korras auto koos inimesega, kes teab kuhu sõita ja on teie jaoks olemas. Samas, kui sõbral või teil endal on olemas sobiv auto, siis võib see olla mõistlikuks ja soodsaks alternatiiviks. Kui palute sõbral või tuttaval end sõidutada, peate arvestama, et ta peab olema alati valmis rooli istuma.\nPaaripanija ja dokumendid 1% – tuleb mõelda paaripanija tasule, riigilõivule ja sageli ka ametniku transporditasule, kui tseremoonia on väljaspool perekonnaseisu-või notaribürood. Ametlikult on abielu sõlmimise õigus Eestis perekonnaseisuametnikul, vaimulikul või notaril ning hinnad on üsna erinevad. Samuti mängib suurt rolli hinna kujunemisel see, kus teie abielutseremoonia aset leiab. Lisaks sellele võib hoopis sõrmuste ja vannete vahetamise tseremoonia läbiviijaks kutsuda mitteametliku paaripanija või parima sõbra. Sellisel juhul saate kahekesi paberid juba eelnevalt vormistada.\nTänukingid ja teised pisikulutused 1% – pulmameened on kingitused külalistele, mille sisust sõltub paljuski nende maksumus. Tavaliselt on selleks siiski midagi sümboolset või siis hoopis söödavat, vahel ka pruutpaari enda poolt valmistatut. See kategooria mahutab endas palju pisiasju, mille olemasolu vajalikkus sõltub pulmast.\nPruutpaari majutus 1% – enamasti ei soovi pruutpaar pulmapeolt otse koju suunduda ja seetõttu valitakse ööbimiseks midagi hoopis erilisemat. Sageli pakuvad peokohad sviiti teile soodsama hinnaga või hoopis tasuta, kui teie pulmapidu toimub nende juures. Siiski võite soovida peokärast kaugemale sõita, et veeta öö eksklusiivse hotelli uhkeimas sviidis – millal siis veel, kui mitte oma pulmaööl!\nPulmakorraldus 10% – Pakume pulmade täiskorraldusteenust, et saaksite nautida mitte ainult oma pulmapäeva, vaid ka kogu sellele eelnevat mahukat korraldusprotsessi. Samuti ka pulmade koordinaatori teenust, kus tuleme teile abiks vaid pulmapäeval või lühidalt enne seda, nõustame ja võtame üle suhtlemise kõigi teie teenusepakkujatega ning juhendame nende tegevust pulmapäeval lähtudes teie soovidest.\nPulma eelarve on see, mis võimaldab teie unistused reaalsuseks teha! Koostage eelarve kohe alguses ja hoidke seda täites pidevalt planeerimise käigus asjad kontrolli all. Nii vähendate korralduse stressi ja lõpus ebameeldivaid üllatusi.\nSiin on meie poolne pisike soovitus pulmade planeerimisel.\n9-12 kuud enne pulmi\n– soovitatav teatada kihlusest oma lähedastele\n– registreerimise/laulatuse aeg paika panna\n– tuleks teha selgeks, kes mille eest vastutab\n– valida pulma stiil\n– broneerida peokoht vastavalt soovidele ning pulma stiilile\n– valida tseremooniapaik ja ametnik\nNB! Laulatuse puhul on vaja osaleda leerikoolis.\n– koostada pulmaliste nimekiri, otsustada kas pulma kutsutakse ka lapsi\n– valida välja sobiv pulmaisa Pulmad.ee kataloog\n– valida pulmafotograaf ja videomeesLoe lisa\n– Otsustada pulmareis- jah/ei – kuhu …………………\n– valida pulmamuusikud\n– paika panna pulma eelarve nii tulud kui ka kulud\n6-9 kuud enne pulmi\n– valida pulmakleit ja ülikond, kingad, ehted\n– otsustada pulmapeo toitlustus\n– välja valida florist, kes teeb pruudikimbu ja kaunistused, registreerimislauale/kirikusse ja peopaika Loe lisa\n4-6 kuud enne pulmi\n– lõplikult täpsustada ja paika panna külaliste nimekiri\n– alustada pulmakingituste ostmist vanematele (soovitatav)\n– peaks valima välja ja tellima pulmakutsed, koha- ja tänukaardid\n– mõelda majutus kaugematele pulmakülalistele\n– alustada võiks pulmakingade sissekäimist\n– avavalsi jaoks hakata vaikselt harjutama\n– koos pulmaisa paika panna pulmastsenaarium\n2-4 kuud enne pulmi\n– saata pulmakülalistele pulmakutsed\n– Valida ja tellida pulmatort Loe lisa\n– Paberimajandus vajab tähelepanu (avaldus, dokumendid ja riigilõiv).\n– broneerida pulmaauto\n– abielusõrmused välja valida ja ära osta\n– valida pruutneitsid ja isamehed\n– otsustada tuleks lilleneiud ja sõrmusekandja\n6-8 nädalat enne pulmi\n– broneerida juuksur ja jumestaja proovisoengu ja -meigi jaoks\n– broneerida kõik vajalikud iluteenused\n– osta sõrmusepadi, toostiklaasid, külalisteraamat\n– isiklikku pulmavande puhul tuleks kirjutada tõotus ja seda harjutada.\n– osta ära pulmavana poolt palutud kaubad\n2-5 nädalat enne pulmi\n– toitlustajat teavitada lõplikust külaliste arvust\n– tuua enda pulmariided ja veenduda, et kõik on korras.\n– leida abiline, kes pulmapäeval kõik vajalikud esemed ja nipsasjad kohale toob\n– pruutneitsidele, isameestele ja teistele abilistele teavitada täpsest pulmaprogrammist\n– leppida kokku, kes renditud esemeid õigeks ajaks tagasi viib\n– üle helistada ja kinnitada kõik broneeringud\n– juhul kui mesinädalasteks valitakse reis – pakkida reisiks vajalik kohver ja valmis panna Pass/IDkaart, – tuua ära vajalikud reisidokumendid.\n– süüa hommikul korralikult\n– järgida ajakava\n– nautida elu tähtsamat päeva


Tule päkapikujahile ja võid võita perepuhkuse V Spaahotellis! — Tartu Kaubamaja\nTule päkapikujahile ja võid võita perepuhkuse V Spaahotellis!\nTartu Kaubamaja lahtiolekuajad on muutunud\nAvasta värskeid moetrende\nHead maitsed eriolukorra ajal\nDetsembri lõpuni peidab keskuse igal korrusel end üks vahva päkapikk, kelle juurest leiad sõna, mis tasub meelde jätta ja hiljem loosikupongile kirja panna, sest just nii võid võita perepuhkuse V Spaahotellis!\nLeia igalt korruselt üks päkapikk. Vihjeid päkapikkude asukoha kohta leiad meie jõuluvoldikust. Kui jõuluvoldik sulle mingil põhjusel postkasti ei potsatanud, küsi seda keskuse infoletist 1. korrusel.\nKingikaardi elektroonilise versiooni koos vihjetega leiad ka SIIT\nNB! Kõik päkapikud peidavad ennast aatriumis!\nMärgi kingikaardi voldikus olevale loosikupongile iga päkapiku käes olev sõna. Kokku pead saama neljast sõnast koosneva lause.\nLisa loosikupongile oma andmed, lõika leht välja ning too aatriumis asuvatesse loosikastidesse. Loosikastid asuvad 1.-3. korrusel eskalaatorite vahetus läheduses.\nKui tuled päkapikujahile, võta kindlasti kaasa ka pliiats – sul läheb seda vaja. Päkapikujaht kestab 31. detsembrini. Kõigi osalejate vahel loosime 3. jaanuaril välja 4 perepuhkust V Spaahotellis.\nSeda, mis meil veel peale päkapikujahi pühade ajal majas toimub vaata SIIT.\n1. Kampaania “Päkapikujaht” on alates 11.12.2018 kuni 31.12.2018 Tartu Kaubamaja keskuses toimuv kampaania (edaspidi Kampaania), mida korraldab Tartu Kaubamaja Kinnisvara OÜ, reg. kood 11076360, asukohaga Riia 1, 51004, Tartu (edaspidi Korraldaja).\n3. Kampaanias võivad osaleda kõik Eestis alaliselt elavad isikud. Auhinna realiseerimiseks on vajalik vähemalt ühe täisealise isiku osavõtt auhinnaks olevast perepuhkusest.\n4. Kampaanias ei või osaleda Tartu Kaubamaja Kinnisvara OÜ töötajad ja nende perekonnaliikmed.\n5. Kampaanias osalemiseks tuleb omada Tartu Kaubamaja poolt otsepostitusega koju saadetud voldikut nimega Kingikaart ning seal sisalduvat loosikupongi.\n6. Kampaanias osalemiseks ning auhindade võitmiseks tuleb Tartu Kaubamaja keskuse kõigilt korrustelt leida üles üks päkapikk ning märkida päkapiku juurest leitav sõna Tartu Kaubamaja poolt otsepostitusega koju saadetud voldikust leitavale kupongile. Loosikupongile tuleb lisaks märkida osaleja ees- ja perekonnanimi, osaleja meiliaadress ja osaleja telefoninumber. Täidetud loosikupong tuleb panna Tartu Kaubamaja keskuse 1.-3. korrusel asuvatesse loosikastidesse hiljemalt 31.12.2018 kell 20.00.\n7. Piiratud kogus voldikuid on saadaval ka Tartu Kaubamaja infoletis 1. korrusel.\n8. Kampaania korraldaja loosib välja järgmised auhinnad kõikide kampaanias osalejate vahel:\na. 3. jaanuaril loositakse välja 4 auhinda, milleks on 4 perepuhkust V Spaahotellis Tartus. Auhinnapakett sisaldab spaapaketti majutusega V Spaahotellis Tartus, kuid ei sisalda transporti sinna/tagasi.\ni. Kinkekaart perepuhkuseks kehtivusega E-P\nii. Pakett (2 täiskasvanut ja 2 kuni 15 a last) sisaldab allolevat:\n1. Majutus üheks ööks luksuslikus Deluxe toas;\n2. Tervislik ja rikkalik hommikusöök hotelli restoranis Joyce;\n3. Lastele saabumisel üllatus;\n4. V Spa lõõgastus- ning saunamaailma külastus saabumise päeval alates 16.00 ja lahkumise päeval kuni kell 12;\n5. Hommikumantlid, spaakott ja sussid toas.\n9. Võitjate nimed avaldatakse Tartu Kaubamaja kodulehel loosimisele järgneval tööpäeval.\n10. Korraldaja võtab võitjatega isiklikult ühendust loosikupongil märgitud kontaktandmetel loosimisele järgneval tööpäeval.\n11. Kui auhinna võitjatega ei ole Korraldajast mitteolenevatel põhjustel võimalik ühendust saada loosimisele järgneva 5 (viie) tööpäeva jooksul, siis on Korraldajal õigus jätta talle auhind välja andmata ja loosida Kampaanias osalejate hulgast välja uus võitja.\n12. Auhinnapakett kehtib majutuseks perioodil 07.01.-01.08.2019 vastavalt vabade tubade olemasolule.\n13. Broneeringu vormistab V Spaahotell.\n14. Soovi korral võib võitja koostöös V Spaahotelliga oma auhinnapaketti ise täiendada. Lisateenuste eest tasub võitja V Spaahotelli esitatud arve alusel tavahinnakirja järgi.\n15. Reeglitega reguleerimata küsimustes lähtutakse Eesti Vabariigi seadustest. Kõik Kampaaniast tulenevad vaidlused lahendatakse vastavalt Eesti Vabariigi seadustele, eelkõige läbirääkimiste teel.\n16. Korraldaja ei vastuta auhinna kasutamisel võitjatele tekkida võivate võimalike kahjude eest. Korraldaja ei vastuta auhinna kasutamisel kolmandatele isikutele tekitatud võimalike kahjude eest.\n17. Võidetud auhindu ei asendata Kampaanias osalejate nõudmisel teist liiki auhinna või auhindadega ega maksta võitjale välja rahas, v.a juhul, kui auhinnad asendatakse teiste samaväärsete auhindadega Kampaania Korraldaja otsusel.\n18. Korraldaja tasub auhindadelt kõik ettenähtud maksud. Korraldaja ei tasu võitjatel auhindade vastuvõtmisega kaasneda võivaid kulusid (transpordikulud auhinna realiseerimiskohta jms).\n19. Auhinna vastuvõtmist võitja poolt loetakse ühtlasi ka loa andmisena Kampaania Korraldajale kasutada võitja nime ja pildi- või videomaterjali meedias, reklaamides, PR ja reklaamikampaaniates jm ilma võitjale selle eest tasu maksmata. Võitjad annavad auhinna vastuvõtmisel selle kohta vastavasisulise nõusoleku, allkirjastades käesoleva kampaania tingimused.\n20. Kampaanias osaleja nõustub kampaanias osalemisega enda isikuandmete töötlemisega kampaanias toodud eesmärkide saavutamiseks (st võitjaga ühenduse saamiseks). Korraldaja kinnitab, et isikuandmeid ei kasutata muudeks eesmärkideks ega jagata kolmandate osapooltega. Isikuandmeid sisaldavad kupongid kuuluvad pärast võitjaga ühendust saamist hävitamisele.\n21. Kampaanias osaleja poolt Kampaania korraldamise tingimuste eiramise või Kampaania korraldajale ebaõigete või ebatäpsete andmete esitamise korral, samuti muude ebaõnnestumiste korral (Kampaanias osaleja poolt edastatud loosikupongi hilinemine või mitte kohale jõudmine Korraldajale; Kampaania Korraldajal ei õnnestu võitjaga kontakti saada tema poolt edastatud kontaktandmetel jmt), mis ei ole tingitud Kampaania Korraldaja süüst, ei vastuta Kampaania Korraldaja Kampaanias osalejate auhinna loosimisest või auhinna kätteandmisest kõrvalejäämise eest.\n22. Korraldajal on ühepoolne õigus lõpetada Kampaania ja auhinna väljaandmine vääramatu jõu (force majeure), kampaaniareeglite olulise rikkumise või kuritarvitamise asjaolude ilmnemisel, teavitades sellest koheselt kampaanias osalejaid Tartu Kaubamaja kodulehe vahendusel.\n23. Kõik pretensioonid seoses Kampaania korraldamise ja/või läbiviimisega tuleb saata kirjalikult Kampaania korraldaja asukohta Tartu Kaubamaja Kinnisvara OÜ, Riia 1, 51004 Tartu, märksõnaga “Päkapikujaht” hiljemalt 31. jaanuariks 2019.\n24. Kampaania lisainfo on kättesaadav aadressil www.tartukaubamaja.ee.\n25. Kampaania korraldajal on õigus kampaaniareegleid ühepoolselt muuta või parandada, teatades sellest Tartu Kaubamaja kodulehe vahendusel www.tartukaubamaja.ee.


Sissubeauty: Lotus Herbals ja Himalaya Herbals\nAgnes 19 September, 2011 08:46\nJaaa, tuttavad tooted. Umbes aasta-poolteist tagasi võitsin nende mingisuguse mängu (juhuslik) ja sain auhinnaks kotikese Lotuse tooteid. Läksid samamoodi peale koostisosade uurimist edasikinkimisele. :)\nsissukas 13 October, 2011 22:46\nMa otsustasin ka neile toodetele uue omaniku otsida ja püüan selliseid tooteid järjest vähem kasutada, kus taolised ained sees on. Kahju, et ma ennem ei googeldanud koostisosi...


Avatud teadus TalTechis\nVestlus kaasprofessor Anu Massoga\nVestlus kaasprofessor Tsipe Aavikuga\nKodanikuteaduse projekt LibOCS\nKodanikuteadust mõistetakse kui kollektiivset tegevust, mille käigus saame me kõik panustada mõnda konkreetsesse teadlaste juhitud projekti.\nEestis on kõige tuntumateks näideteks kodanikuteaduse projektidest erinevad loodusvaatlused (aialindude vaatlus, nurmenukkude levialade kaardistus, samblikuvaatlus jms); Tallinna Tehnikaülikoolist näiteks NordForski projekt “Ennustava politseitöö kriitiline mõtestamine”, kus kaasatakse aktiivselt erinevaid osapooli andmetehnoloogiate mõtestamisel ja uuritakse erinevaid selleteemalisi algatusi.\nTallinna Tehnikaülikooli raamatukogu kui üks avatud teaduse edendajatest Eestis osaleb 2022. aasta jaanuaris alanud Erasmus+ projektis LibOCS: University libraries strengthening the academia-society connection through citizen science in the Baltics.\nProjekti eesmärgiks on algatada dialoog ja leida toimivaid lahendusi teadlaste, kodanike ja mäluasutuste töötajate vaheliseks koostööks ning kaardistada Balti riikide kodanike seotus kodanikuteaduse projektidega. Projekti käigus toimub mitmeid networkingu üritusi ülikooli akadeemilisele personalile, teadlastele, tudengitele ja raamatukogutöötajatele.\nTäpsemalt saab kuni 2024. aasta juulini kestva projekti kohta lugeda LibOCSi kodulehelt: https://www.libocs.ut.ee/\nTulemusliku diskussiooni algatamiseks ja taustainfo avamiseks palusime kodanikuteadusega kokku puutunud teadlastel oma mõtteid meiega jagada.\nSel korral vestleb raamatukogu arendusjuhi Tuuliki Tõistega Tallinna Tehnikaülikooli Ragnar Nurkse innovatsiooni ja valitsemise instituudi kaasprofessor tenuuris Anu Masso.\nMillist terminit kasutaksid sina väljendi citizen science jaoks eesti keeles? (nt kodanikuteadus, harrastusteadus, huviteadus, hobiteadus vms)?\nTermin “kodanikuteadus” on päris hästi eesti keeles omaks võetud. Termin võib küll mõjuda veidi pikalt ja kohmakalt, kuid annab täpselt edasi asja tuuma: see on teaduse liik, mida on loodud läbi kodanike aktiivse osaluse või ainuüksi kodanike eestvedamisel.\nNäiteks “andmekodanikud” on inimesed, kes mõjutavad läbi oma andmekogumise ja -tekitamise tegevuste ühiskondlikke protsesse ning aitavad muutuste elluviimisel. Täpsemalt andmekodanike kohta saab lugeda raamatust “Kuidas mõista andmestunud maailma? Metodoloogiline teejuht” (toim. A.Masso, K.Tiidenberg, A.Siibak).\nMiks on sinu arvates kodanike kaasamine teadusesse vajalik?\nKodanike kaasamine teadusesse ning andmepõhisesse otsustamisse on hädavajalik, eelkõige meie tänapäevases maailmas, mis on andmetest tihedalt läbipõimunud.\nKodanike kaasamise olulisus andmeuuringute seisukohalt on kokku võetud raamatus “Kuidas mõista andmestunud maailma? Metodoloogiline teejuht”. Raamatus on esitatud 10 postulaadist koosnev andmemanifest, mille üks olulisematest soovitustest rõhutabki, et andmemaailma kõige olulisem tööriist pole mitte teooria, andmeid omavad institutsioonid või taristud – mis on kindlasti ka olulised, vaid teovõimeline ja aktiivne andmekodanik ja andmetöötaja, kes alati kriitiliselt hindab oma tegevuse tagajärgi.\nPalun seleta, kuidas võiks kodanike kaasamine olla abiks sinu uurimisvaldkonna arengus?\nMinu enda uurimisvaldkonna arengus, mis keskendub ühiskondlikule andmestumisele, selle ühiskondlikele tagajärgedele ning ohtudele ja võimalustele, on kodanike kaasamine hädavajalik.\nAinult läbi teadliku ja teovõimelise andmekodaniku, kes hindab kriitiliselt enda kohta kogutavate andmejälgede vajalikkust ja teisalt osaleb aktiivselt andmete jagamises ühiskondliku hüve loomisel, on võimalik murda andmestumise negatiivset nõiaringi, kus andmestumine taastoodab ja legitimeerib ühiskondlikku ebavõrdsust.\nKas sul on jagada mõnda positiivset või negatiivset kogemust seoses kodanike kaasamisega oma valdkonnas?\nKodanike kaasamise üheks hiljutiseks suurepäraseks näiteks on Tallinna Strateegiakeskuse osalusel läbiviidav projekt Bicification, mille käigus jalgratturid jagavad oma liikuvuse andmeid, eesmärgiga parandada linna kergliiklusvahendite infrastruktuuri.\nKodanike endi initsiatiivil on samuti alguse saanud mitmed ühiskondlikult olulised algatused, nagu näiteks COVID-19 pandeemia alguses nakatumiste statistika esitamine ja analüüsimine avaandmete vormis.\nKas sinu arvates on kodanikuteadus Eestis nähtaval positsioonil? Mida saaks teha, et aidata kaasa kodanikuteaduse laiemale levikule?\nKodanikuteaduse laiema leviku soodustamiseks on olemas juba mitmeid väga häid algatusi, näiteks Statistikaameti juba teist aastat korraldatav Andmepärli konkurss, millega otsitakse parimaid andmelugusid ja infograafikaid. Sarnased algatused pööravad tähelepanu andmekodanike algatustele ja väärtustavad neid ühiskonnas.\nKas leiad, et teadlaste, kodanike, raamatukogutöötajate ja teiste mäluasutuste vahelisel koostööl võiks olla tulevikku? Kas see koostöö toetaks teaduse ja ühiskonna vahelise dialoogi ning teaduse arengut laiemalt?\nKindlasti on koostöö eri asutuste ja kodanike vahel väga vajalik ning toetab teaduse arengut laiemalt.\nNäiteks on praegu üheks oluliseks dialoogi teemaks eri tüüpi andmete kasutamine ehk Euroopa isikuandmete kaitse direktiivi (GDPR) rakendamine. Keskmes on eri osapoolte vahel kokkuleppimine ning ühiskondlikult konsensuse saavutamine, milliste andmete ja mis kujul kasutamine oleks ühiskonna hüvanguks. Näiteks mobiiltelefoni positsioneerimise andmete kasutamise osas on Eesti ühiskonnas kokkulepe olnud olemas, kuid andmekaitseseadusest tulenevate piirangute tõttu on piiratud andmete kasutamise võimalused teadustöö tegemisel.\nMida arvad järgmisest väitest: Kodanikuteaduse projektide uurimistulemusi saab kasutada kohaliku tasandi poliitika mõjutamiseks teatud valdkondades ning tagada teadlik panustamine erinevatesse jätkusuutlikku arengu aspektidesse. Kas sul on selles vallas kogemusi?\nUsun ja loodan, et see nii on.\nSuur tänu kaasprofessor Anu Massole arvamuse ja teadmiste jagamise eest kodanikuteaduse alal!\nKui said inspireeritud, siis kutsume sind jagama oma arvamust kodanikuteaduse teemadel vastates sellele lühikesele küsimustikule siin.\nKoostaja: Tuuliki Tõiste\nSel korral vestleb raamatukogu arendusjuhi Tuuliki Tõistega Tartu Ülikooli makroökoloogia kaasprofessor Tsipe Aavik.\nEesti Harrastusteaduste Ühing on kokku leppinud, et kasutaksime mõistet harrastusteadus, kuid minu jaoks ei kata see erinevate citizen science algatuste võimalikke varjundeid. Vestlustes kasutame ka inglise keelest üks ühele ülevõetuna kodanikuteadust, koosloome teadust (tuletatud väljendist co-creation), rahvateadust. Selleks, et oleks lihtsam kommunikeerida, peaks tegelikult laiemalt nendest erinevatest mõistetest ning sisust rääkima. Pakun, et võiks teha laiema ringiga arutelu, et lõplikult kokku leppida, millist terminit eesti keeles millistel puhkudel kasutatakse, ning kas kõiki loodusvaatlusalgatusi peab alati nimetama teaduseks.\nVaadates kitsamalt (loodus)teadlasena, siis saan öelda, et harrastusteaduse algatustes osalevad vaatlejad aitavad meil andmeid koguda sellises ulatuses, mida teadlane ise ei ole võimeline tegema, kuna see nõuab suurt aja-, raha ja inimressurssi. Teadlased ei ole üksi reaalselt võimelised sellist hulka andmeid koguma. Harrastusteadusalgatusele „Eesti otsib nurmenukke“ https://nurmenukk.ee/ eelnesid meil, Tartu Ülikooli ökoloogidel, väga konkreetsed teadusküsimused. Soovisime uurida maastike muutuste mõju elurikkusele. Andmete saamiseks palusime inimestel teha nurmenukuvaatlusi ja saime neid rohkearvuliselt igast Eesti nurgast. Juba geograafiliselt ulatuselt poleks teadlasel võimalik kõiki neid piirkondi ise külastada.\nMuide, ka sel aastal saavad kõik nurmenukke otsima minna ja neid uurida, kutsun üles kaasa lööma!\nTeine oluline põhjus kodanike kaasamiseks on ka loodushariduse ja keskkonna- ning looduskaitse teemade viimine laiema sihtrühmani. Alati ei pruugigi kaasamise põhieesmärk olla andmete kogumine mingile pakilisele teadlasi huvitavale küsimusele vastamiseks, vaid pigem inimeste loodusteaduseni viimine, et juhendada ja õpetada märkama ja jälgima loodust, liike või loodusnähtusi. Lisandväärtusena tulevad ka andmed.\nMeie uurimisvaldkonna arengut toetab kodanike kaasamine juba eespool mainitud boonuste kaudu, milleks on pretsedenditud andmemahud ja nende geograafiline ulatus, samuti ka looduskaitselised ja loodushariduslikud nüansid. Lisaks näeme meie enda nurmenukualgatuse puhul (mis on nüüd kasvanud üleeuroopaliseks), et sellised ettevõtmised vähendavad mitte ainult lõhet teadlaste ja ühiskonna vahel, vaid toetavad koostööd nii valdkonnasiseselt kui ka erinevate teadusalade uurijate vahel. Meil on tänu algatusele avanenud mitmeid huvitavaid vaateid ja „uksi“. Näiteks oleme rohkem hakanud tegema koostööd sotsiaalteadlastega, avanes sotsioökoloogiline vaatepunkt: sotsioloogid uurivad, kes on need inimesed, kes kodanikuteaduse projektis kaasa löövad ja miks nad seda teevad, mida see muudab teadlaste jaoks ja mida ühiskonna jaoks laiemalt. Nurmenuku projektis alustasime koostööd Eesti Maaülikoolist Monika Suškevičsiga, kes on Eestis praegu üks juhtivatest teadlastest kodanikuteaduse projektide teemal. Erinevatest Euroopa riikidest on meil kaasatud 15-20 teadlast. Neist paljud osalevad esmakordselt koos kodanikega ellu viidavas projektis. Eelkõige areneb koostöö, teadlastevaheline suhtlemine, erinevate vaatenurkade avanemine.\nMeie nurmenukualgatus on meile, teadlastele, andnud palju positiivseid emotsioone. Esiteks, vaatlustel osalevaid inimesi oli üllatavalt palju, mille tulemusena saime väga palju andmeid. Teiseks, osalevate inimeste tagasiside, sh näiteks koolide ja lasteaedade rühmadelt oli nii positiivne ja toetav, mis andis meile juurde palju energiat ja motivatsiooni selliste algatustega edasi tegeleda. Kolmanda positiivse aspektina nurmenuku-projektis tooks välja asjaolu, et vaatlejatel tekkis laiem huvi looduse vastu. Tagasisidest lugesime, et lisaks konkreetse ülesande täitmisele nähti veel ka näiteks linde, orhideesid ja teisi põnevaid liike ning märgati looduslike maastike muutusi.\nNegatiivsena tuleb aga märkida, et teadlasel on keeruline lisaks traditsioonilisele teadustööle eest vedada kodanikuteaduse projekti. Selleks, et tõmmata inimeste tähelepanu suures infovoos ühele teadusprojektile, ja veelgi enam, et saada inimesi nii kaugele, et nad midagi teeksid, on vaja teha väga palju turundus- ja kommunikatsioonitegevust. Teadlasel ei ole selleks aega, vahendeid ega ka spetsiifilisi oskusi. Vahel tundub, et kodanikuteadust võetakse kui teaduse populariseerimist, mida peaksid teadlased tegema nö entusiasmist, oma vabast ajast ja ressurssidest, kuid tegelikkuses on sellise algatuse edukaks elluviimiseks vaja märkimisväärselt rohkem sisendit ning kommunikatsioonialast tuge, kui üks teadlane seda suudab.\nOsaliselt negatiivsena tuleb mainida ka täiendavat tööd andmete kvaliteediga. Kogutud andmed ei ole teadusprojektide ning -publikatsioonide hindajate silmis iga kord usaldusväärsed, kuna neid ei peeta võrreldavaks n-ö 'tavateadlaste' poolt kogutud andmetega. Seetõttu peab hoolega läbi mõtlema, kuidas tagada andmete hea kvaliteet, nii et neid saaks hilisemas teaduslikus analüüsis kasutada.\nLääne- ja Ida-Euroopa elanike teadlikkuse tase on erinev, meil on praegu vähem kodanikuteaduse algatusi ja traditsioone. Eestis on mõned tänuväärsed kampaaniad saanud traditsiooniliseks ja jõudnud laiema avalikkuseni, näiteks Ornitoloogiaühingu veetavad linnuvaatlused, jt loodusvaatluste kampaaniad. Samas ei ole enamik neist suunatud väga laiale sihtgrupile, kuna vaatlejal peavad olema vastavad eelteadmised, nt. linnuvaatluskampaaniate puhul peab ta suutma eristada erinevaid linnuliike. Sellised eeldused võivad aga teemaga varem mitte kokku puutunud inimesi heidutada ja ebakindlamaks muuta.\nEesti Harrastusteaduse Ühing võiks teemat pildil ja lippu pidevalt kõrgel hoida. Inimesed vägagi erinevatest ühiskonnagruppidest on tegelikult valmis panustama, kuid sellele peab eelnema hea ja selge kommunikatsioon. Eestis on olemas hea potentsiaal, võrgustikud, kelle kaudu infot jagada ja üleskutseid edastada, näiteks kooliõpetajad, roheline kool, jms, kes omakorda saavad kaasata lapsi. Kõik need võimalused tuleks süsteemsemalt ära kaardistada, nii on ka teadlasel lihtsam kaasamisega alustada.\nOn tulevik kindlasti. Raamatukogude roll on kaasajal muutumas. Teadusraamatukogudel on traditsiooniliselt olnud teadus- ja õppetööd toetav roll. Aga ka rahvaraamatukogud võiks olla platvormiks, kus teadusinfot jagada, seminare teha; teadlastele võiks raamatukogu olla ka koht, kus saab teadusest üldisemalt rääkida, selgitada, mida tähendab teadust teha ja kutsuda üles teadustöö tegemisel panustama. Hiljem saab aktsioonis osalenutele näidata, mida kogutud andmetega tehti ja mida järelduste ja tulemustega veel edasi tehakse, tekitamaks dialoogi teemal, milline on teaduse võimalik roll ühiskonnas laiemalt.\nRaamatukogudes võiks olla repositooriumid, kus andmeid hoiustada. Andmetega tegelemine, sh andmehaldus ja (isiku)andmete kaitse, aga ka kuidas üldse kodanikelt andmete kogumine peaks olema süsteemsemalt korraldatud, ning ka see võiks olla üks raamatukogutöötajate võimalikke rolle teadusprojektis. Ka kodanikelt kogutud andmete hilisem hoiustamine ja säilitamine andmekogudes turvaliselt võiks baseeruda raamatukogude pakutaval taristul.\nLisaks saavad raamatukogud aidata eestikeelse kommunikatsiooniga, nt abistada veebilehtede koostamisel ja ajakohasena hoidmisel. Kaasaja teaduskeel on inglise keel, aga laiema üldsuseni jõudmiseks on vaja terminoloogiat tõlkida ja kasutada. Terminoloogia loomine aitab kaasa emakeelse teaduskeele arengule.\nLoodan, et raamatukogud on lähiajal enesestmõistetav kodanikuteaduse võrgustiku osa.\nMida arvad järgmisest väitest: Kodanikuteaduse projektide uurimistulemusi saab kasutada kohaliku tasandi poliitika mõjutamiseks teatud valdkondades ning tagada teadlik panustamine erinevatesse jätkusuutlikku arengu aspektidesse. Kas sul on selles vallas kogemusi\nMa arvan küll, et uurimistulemusi saab kasutada otsuste langetamisel. Iga projekti puhul oleneb see muidugi esialgu püstitatud küsimusest ja eesmärgist. Kõik kodanikuteaduse projektid ei pea leidma väljundit poliitilistes otsustes. Aga tihtipeale saab uurimuse käigus ilmnenud indikaatorite abil öelda, et mingis piirkonnas on toimunud näiteks maastiku muutused ja selle põhjal pakkuda kohalikele otsustajatele võimalust uurimustulemusi oma aruteludes ja edasistes tegevustes kasutada.\nMul on kogemus, et kui poliitik või otsustaja on ise osalenud mõnes kodanikuteaduse projektis, siis on ta ka altim edasiste otsuste tegemisel kasutama kodanikuteaduse raames kogutud andmeid ja teadmisi.\nTsipe Aavik on kodanikuteadusest ja nurmenukuvaatlusest pikemalt rääkinud ka intervjuus: „Citizen Science: Follow the steps of Charles Darwin and glimpse into cowslip flowers this Spring!“\nSuur tänu Tartu Ülikooli kaasprofessor Tsipe Aavik arvamuse ja teadmiste jagamise eest kodanikuteaduse alal!


Krista Lehari - Tallinna Rahvaülikool - Tallinna Rahvaülikool\nMinu ehteid võib liigitada „aeglase moe” disainiks, need on inimesele, kes väärtustab ajatut, aga elab hetkes ja on kohal. Ajatud ideed ja väärikas materjal kaalub üles kõik mööduvad trendid. Ehted pole pelgalt aksessuaarid, vaid on identiteedi kontsentraadid. Minu autoriehtes on alati peidetud sõnum, väike kiiks või nali, midagi, mida teab ja näeb vaid ehte kandja. Me vajame vähem asju ning pigem tähendustega asju.\nPärast Eesti Kunstiakadeemia magistriõpingutes läbitud õpetajakoolitust läksin tööle Vanalinna Hariduskolleegiumi metalliringi juhendajaks ja olen seal tööl siiani. 10 aastat tagasi hakkasin tegema õhtuseid hobikursusi ka täiskasvanutele. Praeguseks on sellest välja kasvanud metalliklubi, kus kord nädalas kogunevad metallihuvilised, kes minu juhendamisel ehteid teevad. Minu jaoks on see väga huvitav formaat teha koostööd inimestega, kelle päevatöö ei ole kuidagi kunstiga seotud.\nTeen kaastööd Eesti Juveelibrändile Lummus. Koos Birgit Skolimowski ja Gvido Valickisega töötame koos autorite kollektiivina. Lummus on Eestis tööstuslikult toodetud isikupärane disainehete bränd, mis sisaldab erinevaid, Eestist inspireeritud kollektsioone. Teen ehteid VARKKI rõivakollektsiooni juurde.\nMõned minu suurematest töödest on Maiasmoka kohviku vaateratas ja Peterburi Jaani kiriku tseremoniaalne rist. Aastast 2009 olen teinud Kuldmikrofoni auhindu, mis on inspireeritud ajaloolistest mikrofonidest. Viimased isikunäitused on „Mänguväljad” ja „Möbiuse Polügoon”.\nVaata ka: http://kristalehari.com/


Amööb hävitas noore Taiwani kontaktläätsekandja silmad - Meditsiiniuudised\nAmööb hävitas noore Taiwani kontaktläätsekandja silmad\n15. juuli 2014 12:03\nTaiwanis kaotas 23aastane tüdruk silmanägemise, kuna kandis kontaktläätsi ööpäevaringselt ega andnud silmadele rahu kuus kuud järjest, vahendab tarbija24.ee.\nArstid loodavad, et Taiwanis juhtunud jahmatav lugu aitab inimestel tähtsustada praegusest enam õigeid hügieenivõtteid kontaktläätsede kandjate seas. 23-aastane üliõpilane kaotas oma silmanägemise pärast seda, kui ostis läätsed, mille kandmisiga oli üks kuu, kuid jättis need oma silmadele kokku kuueks kuuks. See omakorda viis põletikuni, mille põhjustasid amööbid, mis hävitasid tüdruku mõlemad sarvkestad, vahendab China Post.\nMikroskoopilist Acanthamoeba parasiiti leidub mullas, tolmus ja näiteks ka basseinides. Arstid usuvad, et naise põletiku põhjustajaks oli saastunud vesi, millega ta oma nägu pesi.\n«Hapnikupuudus kontaktläätse ja silmapinna vahel võis põhjustada kattekoe hävimise. Kõigepealt tekkisid pisikesed haavandid, kuhu bakteritel oli lihtne siseneda ja põletikuline keskkond tekitada, edasi levis see juba ülejäänud silmaosadesse, mis lõi perfektse keskkonna pöördumatutele kahjustustele,» selgitas Tapei haigla oftalmoloogiaosakonna juhataja Daily Mailile.\nSarvkesta hapnikuga varustamine väheneb märgatavalt, kui läätsesid silmas ettenähtud ajast kauem kanda, eriti aga neil, kes läätsed silmas magama otsustavad minna.


Filter Maanteekarikasarja avaetapp tõi kokku rekordarvu osalejaid\nPühapäeval toimunud Püha Loomaia 11 Rattaralli võitis eelmise aasta Filter Maanteekarikasarja üldvõitja Mart Ojavee. Teise koha sai veel juunioride klassi kuuluv Mihkel Räim ning kolmas oli Sten Sarv. Kiireim naine oli Liisi Rist. SEBE eriauhinna võitis Raivo Lätte.\nKokku oli stardijoonele tulnud aga 481 võistlejat. See tähistab uut Filter Maanteekarikasarja osalusrekordit. Sellest suuremat osalejate arvu on maanteevõistlustest Eestis kogunud vaid Tartu Rattaralli.\nJärgmine Filter Maanteekarikasarja etapp peetakse 15 mail ning selleks on Elva Rattapäev.


Välisseinte lisasoojustamine – senised vs uued lahendused, materjalid, tehnoloogia, ehitusfüüsika ning tarindi toimivus - Addenda\nKoolitus on salvestatud 22. veebruaril 2022.\nHoonete lisasoojustamine on üha kasvava mahuga ehitustegevus, kus viimastel aastatel on lisaks senisele krohvitud soojustusele (SILS) hakatud ehitama teistel meetoditel. Valdkonna inimeste teadmised erinevate hoonete välisseinte ehituslikest lahendustest ning neile sobilikest lisasoojustustest on aga pahatihti ebapiisavad. Peamised niiskusega seotud probleemid on ehitusniiskus ja selle väljakuivamine, krohvisüsteemide lagunemine, veeaurutihedad materjalid, puidu kasutamine ning teatud juhtudel soov või sund seespoolse lisasoojustuse kasutamiseks. Kõnekäänuna öeldakse, et „saatan peitub detailides“ – seega tuleks senisest enam tähelepanu pöörata liitekohtade kavandamisele.\nteab erinevaid olemasolevate hoonete välisseinte materjale ja ehituslikke lahendusi\non kursis erinevatele välisseintele sobilike seniste ja uute lisasoojustamise võimalustega\nmõistab nii olemasolevate kui ka lisasoojustatud välisseinte ehitusfüüsikalist toimivust\non võimeline projekteerima välisseinte peamisi lisasoojustamise lahendusi ning tõendama selle arvutuslikku toimivust EVS-EN ISO 13788 meetodil\noskab kavandada lisasoojustatud välisseinte peamisi liitekohti ning andma hinnangut projekteeritud sõlmlahenduse kohta\nrenoveerimisprojekti arhitektuuri ja/või ehituskonstruktsioonide/tarindite osa projekteerijad\nrenoveerimisprojektide ekspertiiside koostajad\nhoonete renoveerimise tehnilised konsultandid\nülevaade erinevatest välisseintest (materjalid, kihid, omadused, tänastele nõuetele vastavus)\nlisasoojustamise võimalikud lahendused - tuulduv vs mittetuulduv fassaad, välimine vs sisemine lisasoojustamine, õhkvahe täitmine, koha peal ehitamine vs tehases eeltoodetud elemendid, innovatiivsed materjalid ja pinnakatted\nlisasoojustamise lahenduste sobivus erinevatele välisseintele\nlisasoojustatud välisseinte toimivus (soojus, õhk, niiskus, s.h. ehitusniiskus, vastupanu kliimakoormustele, püsivus)\nnäiteid liitekohtadest ning soovitusi liitekohtade projekteerimiseks


Saunad - Cantervilla\nOn lõõgastav ja stressivastane teraapiavahend ning paljude terviseprobleemide puhul tõhus abiline. Põhiline mõjutaja on sauna õhutemperatuur, -niiskus, saunasoleku aeg, õhuvahetuse tõhusus.\nAroomteraapilised õlid aitavad organismil puhastuda, mõjuvad stressivastaselt ja aitavad spetsiifiliste probleemide puhul. Sauna õige mõju tuleb esile külmade ja kuumade faaside vaheldumises – igale laval käimisele peaks järgnema jahutamine külma veega või värske õhu käes. Seetõttu on ka meie basseinis natuke jahedam vesi. (16-18c)\nCantervilla lossi soome saun saavutas 2012 -2014 aasta SAUNAMARATONI MAAILMAMEISTRIVÕISTLUSTEL kategoorias”Kuum saun” II koha.\nVõrreldes tavasaunaga võib higistamine olla kuni kolm korda intensiivsem, eeldusel, et vahetult enne sauna on joodud vähemalt pool liitrit vett.\nPeale seanssi tuleb keha pesta sooja veega, hoidudes karastamisprotseduuridest, sest infrapunasaun soojendab lihaseid intensiivsemalt kui teised sauna liigid. Peale seanssi on vajalik normaalse kehatemperatuuri taastumiseks kuni 30 minutit.\nhaiguse korral ja ravimite kasutamisel konsulteeri arstiga\nägedad põletikud ja vigastused ning nihestused ja põrutused esimese 48 tunni jooksul või kuni turse taandumiseni vastunäidustatud\nParvesaun+ jääauk (eriti sobilik talvepäevade seltskonnale)\n1 õhtu/200 EURi\nPikajärve kaldal on mõnus soome saun. Kus hea saunast vette sulpsata. See on saun kus võimalus saada osa ehtsatest eesti saunatraditsioonidest. Nimelt käib õige saunaskäigu juurde alati ka vihtlemine ja külma veega karastamine (talvel jääauk). Vihtlemine stimuleerib nahka, pindmisi kudesid, vere ja lümfiringet ning närvisüsteemi, erinevad vihad on erineva mõjuga: kadakaviht, kaseviht, eukalüptiviht jne.\nVee tervendav mõju\nLiitu meie uudiskirjaga, et saada\nAadress Relvo Sport Motell OÜ, Pikajärve küla, Kanepi vald, Põlvamaa 63410\nTelefon +372 53 403 523,\n+372 53 974 908\nMängumaa meelespea ja reeglid


Atsetüülsalitsüülhappe kasutamise juhised - Kliinikud\nAspiriin on saadaval ümmarguste valgete tablettidena, kergelt kaksikkumerad ja kaldservaga. Üks tablett sisaldab 100 või 500 mg toimeainet - atsetüülsalitsüülhapet. Abiained - maisitärklis ja mikrokristalne tselluloos.\nTabletid on pakendatud 10 tükist blistritesse. Pappkarp sisaldab 1, 2 või 10 blistrit.\nRasedus (I ja III trimestril) ja imetamine.\nAspiriini kasutamise aeg ilma arstiga nõu pidamata ei tohiks palavikuvastase ravimina välja kirjutada üle kolme päeva ja anesteetikumina seitse päeva..\nNärvisüsteemist: tinnitus ja peapööritus (tekivad tavaliselt üleannustamise korral);\nHematopoeetilisest süsteemist: suurenenud verejooksu oht;\nAspiriinile antud juhistes öeldakse, et kui kirurgiline sekkumine on vajalik, isegi väike, näiteks hamba väljatõmbamine, peate lõpetama ravimi võtmise vähemalt 5-7 päeva. Seda seetõttu, et atsetüülsalitsüülhape suurendab verejooksu kalduvust..\nAspiriini analoogideks on järgmised ravimid: Thrombo ACC, Aspirin Cardio, Nektrim Fast, Cardiopyrin, Aspirin 1000, CardiASK, Aspinat, Aspinat Cardio, Aspinat 300, Atsbirin, Zorex Morning, Acetsalicin, Askardisparis, Cardicardis, Cardio, Cardio, Cardio, Cardio UPSA, Taspir, Trombogard 100, Trombopol.\nAspiriin 0.5 - kasutusjuhendid\nBrändinimi: Aspirin ®\nRahvusvaheline mittekaubanduslik nimetus: atsetüülsalitsüülhape\nKirjeldus: ümmargused, kergelt kaksikkumerad tabletid, kaldus servaga, valged, ühele küljele on pandud kaubamärk (“Bayeri rist”) ja tagurpidi “ASPIRIN 0.5”..\nFarmakoterapeutiline rühm: mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d).\nAtsetüülsalitsüülhape (ASA) kuulub mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite (NSAID) rühma ja sellel on valuvaigistav, palavikuvastane ja põletikuvastane toime, mis on tingitud protaglandiinide sünteesis osalevate tsüklooksügenaasi ensüümide pärssimisest.\nASA annuses vahemikus 0,3–1,0 g kasutatakse temperatuuri alandamiseks selliste haiguste korral nagu nohu ja gripp ning liigese- ja lihasvalude leevendamiseks. ASA pärsib trombotsüütide agregatsiooni, blokeerides tromboksaan A sünteesi2 trombotsüütides.\n• Peavalu, hambavalu, kurguvalu, menstruatsiooni ajal tekkiva valu, menstruatsioonivalu, lihaste ja liigeste valu, seljavalu sümptomaatiliseks leevendamiseks.\n• Kõrgenenud kehatemperatuur külmetushaiguste ning muude nakkus- ja põletikuliste haiguste korral (täiskasvanutel ja üle 15-aastastel lastel).\n• Seedetrakti eroosilised ja haavandilised kahjustused (ägedas faasis).\n• Salitsülaatide ja teiste mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite võtmise tagajärjel esile kutsutud bronhiaalastma.\n• Kombineeritud kasutamine metotreksaadiga annuses 15 mg või rohkem nädalas.\n• I ja III raseduse trimestril ning imetamise perioodil.\nRavimit ei kirjutata alla 15-aastastele lastele, kellel on viirusnakkustest põhjustatud ägedad hingamisteede infektsioonid, Reye sündroomi (entsefalopaatia ja äge rasvane maks koos maksapuudulikkuse ägeda arenguga) riski tõttu.\nEttevaatlikult - samaaegse ravi korral antikoagulantidega, podagra, hüperurikeemia, maohaavandi ja / või kaksteistsõrmiksoole haavandiga (anamneesis), sealhulgas kroonilise või korduva peptilise haavandi kuluga, samuti seedetrakti verejooksuga; bronhiaalastma, nina polüpoos, kroonilised bronhopulmonaarsed haigused; neeru- ja / või maksafunktsiooni kahjustusega; raseduse teisel trimestril.\nRavim on ette nähtud täiskasvanutele ja üle 15-aastastele lastele: kerge kuni mõõduka intensiivsusega ja palavikuliste seisundite korral on ühekordne annus 0,5-1 g, maksimaalne ühekordne annus on 1 g. Ravimi annuste vahelised intervallid peaksid olema vähemalt 4 tundi. Maksimaalne ööpäevane annus ei tohi ületada 3 g (6 tabletti).\nKasutamisviis: võetakse suu kaudu, pärast söömist, juues palju vedelikke.\nRavi kestus (ilma arstiga nõu pidamata) ei tohiks anesteetikumi määramisel ületada 7 päeva ja palavikuvastase ravimina üle 3 päeva.\nSeedetrakt: kõhuvalu, iiveldus, oksendamine, kõrvetised, ilmne (verega oksendamine, tõrva väljaheide) või seedetrakti verejooksu varjatud tunnused, mis võivad põhjustada rauavaegusaneemiat, erosiivseid ja haavandilisi kahjustusi (sh perforatsioon) ) seedetrakt, maksaensüümide aktiivsuse suurenemine.\nKesknärvisüsteem: pearinglus ja tinnitus (tavaliselt üleannustamise nähud).\nAllergilised reaktsioonid: urtikaaria, anafülaktilised reaktsioonid, bronhospasm, Quincke ödeem.\nMõõduka raskusega üledoosile on iseloomulik iiveldus, oksendamine, tinnitus, kuulmislangus, peavalu, pearinglus ja segasus. Annuse vähendamisel need sümptomid kaovad..\nTõsisele raskusele on iseloomulik palavik, hüperventilatsioon, ketoos, hingamisteede alkaloos, metaboolne atsidoos, kooma, kardiogeenne šokk, hingamispuudulikkus, tugev hüpoglükeemia..\nHaiglaravi, loputamine, aktiivsöe tarbimine, happe-aluse tasakaalu kontrollimine, aluseline diurees uriini pH väärtuste saavutamiseks vahemikus 7,5–8,0 (sunnitud aluseline diurees loetakse saavutatuks, kui salitsülaatide kontsentratsioon veres on üle 500 mg / l (3)., 6 mmol / L) täiskasvanutel ja 300 mg / L (2,2 mmol / L) lastel, hemodialüüs, vedelikukaotuse kompenseerimine, sümptomaatiline ravi.\nAtsetüülsalitsüülhape suurendab metotreksaadi toksilisust, narkootiliste analgeetikumide, muude MSPVA-de, suu kaudu manustatavate hüpoglükeemiliste ainete, hepariini, kaudsete antikoagulantide, trombolüütikumide - trombotsüütide agregatsiooni inhibiitorite, sulfoonamiidide (sealhulgas ko-trimoksasooli), trijoodide toimet; vähendab α-urikosuurilisi ravimeid (bensbromaron, probenetsiid), antihüpertensiivseid ravimeid ja diureetikume (spironolaktoon, furosemiid).\nGlükokortikosteroidid, alkohol ja etanooli sisaldavad ravimid suurendavad kahjulikku toimet seedetrakti limaskestale, suurendavad seedetrakti verejooksu riski.\nAtsetüülsalitsüülhape suurendab digoksiini, barbituraatide ja liitiumipreparaatide kontsentratsiooni vereplasmas.\nMagneesiumi ja / või alumiiniumhüdroksiidi sisaldavad antatsiidid aeglustavad ja halvendavad atsetüülsalitsüülhappe imendumist.\nAlla 15-aastastele lastele ei tohiks atsetüülsalitsüülhapet sisaldavat ravimit välja kirjutada, kuna viirusinfektsiooni korral suureneb Reye sündroomi oht. Atsetüülsalitsüülhape võib põhjustada bronhospasmi, bronhiaalastmahoo või muid ülitundlikkusreaktsioone. Riskifaktoriteks on astma, palavik, ninapolüübid, kroonilised bronhopulmonaarsed haigused, allergiad (allergiline riniit, nahalööbed). Atsetüülsalitsüülhape võib suurendada verejooksu kalduvust, kuna see pärsib trombotsüütide agregatsiooni. Seda tuleks kaaluda, kui operatsioon on vajalik, sealhulgas väikesed sekkumised, näiteks hamba väljatõmbamine. Enne operatsiooni, verejooksu vähendamiseks operatsiooni ajal ja operatsioonijärgsel perioodil, peate ravimi tühistama 5-7 päeva jooksul ja teavitama arsti.\nMõju autojuhtimise ja masinate liigutamise võimele\n10 tabletti blisterpakendis PVC / alumiiniumfooliumiga.\nPappkarbis on 1, 2 või 10 blistrit koos kasutusjuhendiga.\nBayer Consumer Car AG (Šveits), tootja Bayer Bitterfeld GmbH (Saksamaa), Slegaster Highway 1, 06803 Greppin, Saksamaa\n129010, Moskva, Grokholsky per. 13, lk 2.\nASPIRIN: kasutusjuhendid (tabletid), hind, analoogid\nPeamine ja ainus aine, mida kasutatakse aspiriini valmistamiseks, on atsetüülsalitsüülhape. Keemiline komponent on salitsüülhappe koostises olev äädik-eeter. Selle välimus on valge pulber, kristalne. Sellised toorained on lõhnatud. Aspiriini lahustuvus erinevates ainetes ei ole sama. Erinevalt eetritest ei mõjuta see veega peaaegu üldse. Karboksüülrühma peetakse aspiriiniühendi osakesteks. Selle rühma olemasolu preparaadis saab määrata äädikhappele sarnase iseloomuliku lõhna järgi. Ravimites on võimalik jälgida salitsüülhappe mõju vastavalt lillale toonile, millega vedelik värvitakse. Ravimi kasutusulatus on väga suur. Aktiivse koostoime tõttu teiste ainetega toimib see kiiresti valu allikatele. See aine viidi meditsiini sisse 1869. aastal ja saavutas lühikese aja jooksul populaarsuse eurooplaste seas. Aspiriini saadi kahe koostisosa - äädikhappeanhüdriidi ja salitsüülhappe - ristamisel. Tulemused aitasid apteekritel leida kasulikku ravi.\nTänu sellele meditsiinitootele saab inimene korraga lahti mitmest taunitavast mõjust kehale. Farmatseutiline toode võitleb palaviku, põletiku ja tugeva valu vastu. Niipea kui ravim on inimese kehas, hakkab see tegutsema. Esiteks peate aeglustama ensüümide - tsüklooksügenaasi ensüümide - tööd, mis osalevad prostaglandiinide töös. Selle tegevuse tõttu kogub keha jõudu kuumuse, valulike krampide ületamiseks. Samuti takistab aspiriin trombotsüütide adhesiooni, mis võib põhjustada veresoonte ummistumist. Imendumine verre ei toimu kohe, pärast maosse sisenemist tablett lahustub ja selle aine tungib seedetraktisse, levib seejärel kogu vereringesüsteemi põletikuallikaks. Toas, tänu maksaensüümidele, mis võtavad osa ravimi korrektsest toimimisest, moodustavad nad salitsüülhapet. Keemiline materjal tungib 20 minuti pärast täielikult verre. Atsetüülaine tõttu ei jää salitsüülhape kehasse kaua, see eritub neerude kaudu. See hoiab ära komponendi kahjustamise ülejäänud kehale..\nÜks ravimite võtmise põhjuseid on stenokardia. See on haigus, mis on põhjustatud ebapiisavast verevoolust südamelihasesse. Stenokardia peamine märk on järsk valu rinnus. Tablette kasutatakse juhul, kui inimene on läbinud aordi operatsiooni möödaviigu operatsiooni;\nSee on populaarne ravim peavalude vastu. Selle iseloomulikud tunnused on valu erinevates peaosades, esiosas, ajalises või pimedas. Valu võib ilmneda mitmesuguste haiguste taustal, alates nohu ja lõpetades muude tõsisemate haigustega;\nAsjakohane ravimite manustamine naistele menstruaaltsükli ajal koos valutavate ägedate valudega alakõhus.\nTe ei tohiks ravimit võtta juhul, kui teil on allergiline reaktsioon ravimis sisalduvate hapete suhtes. Paljude seedetraktiga seotud haiguste korral on ravimi kasutamine vastunäidustatud. Erosiooni ja seedetrakti haavandite korral ei ole lubatud ravimeid võtta. Rasedatel ja rinnaga toitvatel naistel ei soovitata ravimit võtta, kuna see imendub kiiresti platsenta ja piima, mis võib kahjustada loodet. Teil ei ole vaja seda ravimit juua, kui teil on maksaprobleeme või südamepuudulikkus.\nMaxavit võrgu poodides algab tahvelarvutite hind 240 rublast;\nKui teil on toimeaine suhtes isiklikku talumatust, ei pea te selle kasutamist jätkama - see võib olla tervisele ohtlik. Õige lahendus oleks minna üle sarnasele tootele, millel on erinev keemiline koostis, vabastamisvorm, kuid mis on efektiivne samade sümptomite korral:\nAskopüriin on vähemtuntud analoog, kuid ka efektiivne. See põhineb originaaltootele iseloomulikel koostisosadel. Müüakse tableti kujul, mis on ette nähtud suukaudseks kasutamiseks rohke vedelikuga. Seda teevad kodumaised ettevõtted. Sisaldab palavikuvastast, põletikuvastast, valuvaigistavat, valuvaigistavat toimet. Maksumus apteegis on kuni 260 rubla;\nAspeckard. Esiteks kasutatakse seda ravimit trombotsüütidega seotud probleemide korral, mis lõpuks hakkavad kokku kleepuma ja moodustavad veresoontes verehüübed. Toode hoiab ära osakeste kokkukleepumise. Saadaval kihisevate tablettidena, mida kasutatakse kuni 4 korda päevas. Toimeaine sarnaneb originaalravimiga. Aspekard on valmistatud Ukrainas. Hinnakategooria - 60 rubla;\nEt mõista, mis mõjutab keha kõrgetel temperatuuridel paremini, peate rohkem rääkima Paratsetamoolist. Ravimil on sarnased omadused, see tuleb toime palaviku, põletikuga ja surub alla valu. Seda toodetakse tablettide kujul. Üks tablett sisaldab 500 mg toimeainet paratsetamooli. Aspiriin saab temperatuuriga kiiremini ja tõhusamalt hakkama, kuid sellel on mitmeid kõrvaltoimeid. Lugege eelnevalt juhiseid. Paratsetamool on õrnem ja sobib lastele..\nSuurepärane hambavalu korral! Oli olukord, kui hammas oli metsikult haige ja lähipäevil polnud aega hambaarsti juurde minna. Ainult Aspiriin pääses põgenema, muidu oleks ilmselt välja tõmmanud. Tablett ei väldi valu ega leevenda seda igavesti, kuid aitab lühikese aja jooksul taas normaalselt toimida.\nApteekide kettides on ravim esitatud tablettide kujul, mille peamine toimeaine on salitsüülhape. Ühes tabletis on selle sisaldus 100 või 500 mg. Tabletid on valged, kaldus servaga, nende kuju on kumer. Ühel küljel on pilt Bayeri kaubamärgi kujul, teisel küljel on kiri “Aspirin 0.5”..\nAspiriini soovitatakse peavalu, hambavalu ja muud tüüpi valu (kurgus, menstruatsiooni ajal, lihastes ja liigestes, seljas) leevendamiseks. Samuti on soovitatav kasutada aspiriini kõrgendatud kehatemperatuuri korral nakkus- ja põletikuliste haiguste korral täiskasvanutel ja üle 15-aastastel lastel..\nSeedetrakti erosive-haavandilised haigused ägedas faasis;\nKesknärvisüsteemist võib täheldada tinnitust ja peapööritust, mis reeglina viitavad atsetüülsalitsüülhappe üledoosi esinemisele.\nAspiriini kasutamine võib provotseerida bronhospasmi teket, bronhiaalastma rünnakut ja muid ülitundlikkusreaktsioone seoses selles sisalduva atsetüülsalitsüülhappega. Riskifaktoriteks on astma, palavik, ninapolüübid, kroonilised kopsu- ja / või bronhiaalhaigused, allergia (sh allergiline nohu, nahalööbed)..\nNagu aspiriini juhistes märgitud, sobib ravim 5 aastaks alates vabastamise kuupäevast.\nRavimit soovitatakse hoida temperatuuril, mis ei ületa 30 kraadi, lastele kättesaamatus kohas.\nKelluparalüüs: põhjused, ravi, diagnoosimine\nTugev löök pea taha


Eelarvamus – Age Leedo – coach\nEelarvamus - hea või halb?\nMeil on alati oma arvamus tegevuste või inimeste osas. Kuid meil on ka eelarvamused. Arvamuse me kujundame ise pärast situatsiooni, aga eelarvamused see eest tekivad ennem seda. Paraku on aga nii, et eelarvamused kujundavad meie arvamusi ja me tegelikult ei ole mitte kunagi eelarvamustest vabad.\nKuidas mõjutavad eelarvamused meie käitumist ja otsuseid? Miks tekivad meil eelarvamused? Eelarvamused kujundame me endale ise, aga paraku laseme me ennast vahel teistel mõjutada. Kindlasti on nii mõnedki kokku puutunud olukorraga kus keegi hakkab oma arvamusega Sinu arvamust kujundama. Kuna Sul puudub oma arvamus, siis tekibki juba mõjutatud eelarvamus. Mida sellisel juhul teha?\nKõige parem oleks öelda, et Sa ei soovi kuulda tema arvamust. Kuid see ei pruugi olla just lihtne, seega teine võimalus oleks see info ära kuulata ja talletada endale kui info millel ei ole Sinu arvamusega mitte mingisugust pistmist.\nKui meil on eelarvamus tekkinud, siis peame suutma kasutada vaid osalist informatsiooni. Kasuta ainult seda infot mis on kooskõlas Sinu enda hoiakutega, sa pead olema valmis välistama alternatiivid.\nMinulgi on olnud nii mõnedki hetked elus kus olen leidnud ennast kujundamast eelarvamust mõnest inimesest või olukorrast. Kõndisin ühel hommikult tööle ja ees ootas väga tihe koosolekute päev. Olid tulemas nn korduvkoosolekud oma kolleegidega, aga tulemas oli samuti esmakordne kohtumine võimaliku koostööpartneriga. Kuna minu jaoks oli kohtumine oluline, siis tegin väikese eeltöö ja uurisin partneri kohta internetist. Kodulehte vaadates nägin töötajate nimekirjas ühte väga tuttavat nime, mis viis mind tagasi kooliaega. No selge juba tekkis minus eelarvamus, et tegemist on toreda ettevõttega kus töötavad toredad inimesed.\nOlen olnud ise ka olukordades kus kujundasin oma eelarvamuse olles mõjutatud teiste arvamustest. Ma ei osanud nendele vastu seista ja usaldasin kõikide arvamusi. Aga siis sain elult õppetunni ning taipasin, et me ei tohi lasta eelarvamustel ennast kanda lasta. Pärast seda püüan oma arvamused kujundada ise ja proovida olla eelarvamuste vaba. Minu õppetund oli õnneks positiivse tulemiga, aga elus ei pruugi kokku sattuda nii toredate inimestega. Seega kui me hakkame kujundama kellegi või millegi kohta arvamust, siis ole kindel, et see on Sinu teadlik ja kõiki fakte teadaolev seisukoht.\nMina arvan, et vastust sellele küsimusele ei olegi. Sest oluline on see kuidas ja kas Sa oma eelarvamusel ennast mõjutada lased. Mõtle kuidas on mõjutanud Sind eelarvamused, on need olnud positiivsed või negatiivsed kogemused? Tore oleks lugeda Sinu lugusid eelarvamuste mõju kohta. Kirjuta mulle kui tunned, et vajad abi leidmaks lahendit kuidas mitte lasta mõjutadada teiste arvamustel ennast.\nPrevblogipostitusKuidas coaching käib?\nblogipostitusMillised on minu isikuomadused?Next


Peale peetumist uuesti rasestumine... - Perekooli Foorum\nEsileht › Rasestumine ja lapse ootamine › Peale peetumist uuesti rasestumine…\nTeema: Peale peetumist uuesti rasestumine…\nsooviksin teada kui kaua teil vöttis aega uuesti rasestumine peale peetumist? Kas peale peetumist on tsükkel háiritud ja kaua vōib see aega vôtta, kui taastub kõik?\nRasedus peetus 6n ja oli loomulik puhastumine.\nKasutaja on kirjutanud teemasse 2 korda. Täpsemalt 30.07 18:14; 30.07 21:16;\nMul peetus ka samal ajal. Kaua sul arst käskis oodata, enne kui uuesti proovima võid hakata? Mulle öeldi et kahed päevad peaks enne ära olema.\nKasutaja on kirjutanud teemasse 2 korda. Täpsemalt 30.07 19:45; 31.07 16:46;\nKui kaua sul läks kui uuesti päevad hakkasid?\nMinul peetus 6+ nädalal, avastati ultrahelis 9+ ning tabletipuhastus toimus alles 11+ nädalal.\nKuskil 6 nädalat pärast puhastust oli ovulatsioon (selged sümptomid, tegin kodus olemasolnud ov testi kinnitamiseks) ning päevi ei tulnudki, st jäingi kohe rasedaks ja kandsin ilusti lõpuni. Sünnituse tähtaeg pandi Oscari ultraheli põhjal, kuigi ovulatsiooni põhjal oli niigi aimdus olemas.\nMinul peetus jaanuaris 6ndal nädalal. Avastati 8ndal nädalal ja 10ndal nädalal oli kirurgiline emaka puhastus (veebruari alguses). 2 nädala pärast algasid päevad ja peale seda kohe hakkasime uuesti proovima. Arst soovitas oodata paar kuud, kuid mõtlesin, et kui keha pole valmis, siis rasedaks ei jää nagunii. Nii ka läks ja triibud sain lõpuks eile kätte 🙂\nMinul oli kirurgiline puhastus ning arst kohe hoiatas, et rasestumine võib aega võtta, kuna limaskest saab vigastada ja pesastumine ei pruugi kohe õnnestuda. Sellest hoolimata valisin ise kirurgilise, sest lootsin, et on emotsionaalselt kergem.\nMul peetus raasedus 8+5, avastati 9+5 ja esimese tableti võtsin 10+4. Esimesed päevad tulid 42 päeva hiljem. Uued triibud sain aasta hiljem viljatusraviarsti abiga, sest peetumine tekitas sekundaarse viljatuse.\nKasutaja on kirjutanud teemasse 2 korda. Täpsemalt 30.07 23:35; 03.08 00:41;\nPeaks järgmine n hakkama, ootan veel.\nKas sekundaarne viljatus ei tähenda mitte seda, et varasemalt on rasedusi olnud (primaarne siis see, et kunagi pole olnud), st et peetumise ja viljatuse vahel ei ole põhjuslikku seost.\nVõi sul on täpselt teada, et peetumine põhjustas hilisema viljatuse? Kui jah, siis mis täpselt peetumise tõttu juhtus?\n(Küsin, sest mul on kaks peetumist olnud.)\nViljatusarst pani mulle selle diagnoosi ja ega ta väga lahkesti infot minuga jagada ei tahtnud, sest ma olin niigi stressis ja mures. Aga nii palju nagu ta ütles, siis peetunud rasedus lõi organismis kõik segamini ja tekkisid tugevad hormonaalsed probleemid (kilpnäärme alatalitus, munasarjad lõpetasid ise funktsioneerimise). Kilpnäärme analüüsi andsin paar kuud enne rasedust ise, sest mul oli ärevusega (oli seotud kooli lõpetamisega hoopis) probleeme ja perearst arvas, et tuleks kilpnääret kontrollida, sega tean, et enne peetumist oli kilpnääre korras (tsh 1.13 ja peale peetumist 6 kuud hiljem 4.91). Viljatusraviarst seletas ka veel nii palju, et mõne naise organism on väga kergelt mõjutatav ja vastuvõtlik suurtele muutustele, samas teise naise organism ei tee teist nägugi.


Partitiivverb - Vikipeedia, vaba entsüklopeedia\nPartitiivverb on piirivõimaluseta tegevust väljendav sihiline tegusõna, mis võimaldab lauses kasutada ainult osasihitist. S.t et partitiivverbiga tähistatavat tegevust pole võimalik määratleda kestuse või tagajärgede alusel, samuti ei saa tegevust pidada lõpetatuks või mittelõpetatuks. Aspekti seisukohast on tegemist piiritlemata ehk imperfektiivse aspektiga.\nPartitiivverbile vastandub aspektverb, mille tähistatavat tegevust saab määratleda kestuse või tulemuslikkuse alusel ja mis võimaldab lauses kasutada nii osasihitist kui ka täissihitist.\nVrd Ema kudus uue kampsuni ja Ema kudus uut kampsunit\nKuna partitiivverb väljendab piirivõimaluseta tegevust, saab seda sisaldavas lauses kasutada ainult osastavas käändes sihitist. Näiteks\nLapsed sügasid koera, mitte Lapsed sügasid koer - sest partitiivverb sügama näitab tegevust, mis võib olla juba lõppenud, kuid ei pruugi.\nEma armastas oma last, mitte Ema armastas oma lapse - sest armastama näitab pidevat, piiritlemata tegevust.\nJaanus ja Marju solvasid endast vanemaid inimesi, mitte Jaanus ja Marju solvasid endast vanemad inimesed - sest solvama näitab, et tegevus võib lõppeda teatud piirini jõudes, kuid ei pruugi: kas lapsed solvasid ühe korra või solvavad nad pidevalt endast vanemaid inimesi?\nTähenduse järgi saab partitiivverbe jaotada rühmadesse:\nvaimseid ja meeleolulisi tundeid väljendavad verbid: armastama, imetlema, nautima, maitsma.\nKes oleks osanud arvata, et Mart imetleb endast vanemaid inimesi;\nliigutamist ja puudutamist väljendavad verbid: lehvitama, jalutama, lööma, keerutama.\nOrkaan, mis ohtlikult lähenes, keerutas palju tolmu üles;\nverbid, mis väljendavad mingil määral sihitise olemust: üllatama, kaunistama, ahistama, valitsema.\nJõulud lähenesid kiirelt, mistõttu hakati muidu ilmetult seisvaid maju kaunistama;\nverbid, mis väljendavad kulgemist, väärtustamist jne: alustama, katkestama, väärima, üritama.\nAnts, kes muidu suudki lahti ei teinud, vääris seekord lausa medalit;\nmuud verbid, mis väljendavad kestvaid kontrollitavaid tegevusi: juhtima, ründama, tarvitama, segama.\nMeelis segas mind, seega pidin ta ära ajama.\nEesti keele partitiivverbe[muuda | muuda lähteteksti]\nEesti keeles on küllaltki palju partitiivverbe,\nenamasti on need üksikverbid: tajuma, puudutama, veeretama, õõtsutama, ootama, ähvardama, taotlema, karistama, õnnitlema;\nleidub ka perifrastilisi verbe: ülal pidama, üle hindama, silmas pidama, ette heitma, pealt vaatama, taga nutma.\nPärit leheküljelt "https://et.wikipedia.org/w/index.php?title=Partitiivverb&oldid=4344930"\nSelle lehekülje viimane muutmine: 01:02, 11. jaanuar 2016.


Lennupiletid Craig (Amerika Ühendriigid (USA))-s, odavad lennupiletid Craig (Amerika Ühendriigid (USA)) / Tickets.ee\nLennupiletid järgnevasse sihtkohta: Craig, Amerika Ühendriigid (USA) kõikidelt lennufirmadelt madalate hindadega\nLennupiletid > Amerika Ühendriigid (USA) > Craig\nLennupiletid linna Craig (CGA)\nBroneerige internetis kõige soodsamad piletid linna Craig. Lennupiletite otsingusüsteemi Tickets.ee abil leiate vaevata parimad pakkumised ning saate kergesti osta lennupiletid linnast Craig. Teil tuleb vaid sisestada lennu suund, kuupäev ja täiskasvanud reisijate ning laste arv. Seejärel pakub süsteem välja kõik võimalikud lennupiletite variandid linnast Gaithersburg.\nLisaks saate meie kodulehel alati kontrollida aktuaalset lendude reisigraafikut linna Craig, Amerika Ühendriigid (USA) ükskõik millisest lennujaamast maailmas ning tutvuda allahindluste, kampaaniate ja viimase hetke pakkumistega kodust väljumata, et soetada lennupileteid sobivale reisile.\nKui palju maksab lennupilet linna Craig\nLennupiletite hind linna Craig linnast Gaithersburg sõltub päevast, kuust ning väljalennu ajast, kuid ka lennufirmast. Me võrdleme hindu otsereisidele ning ümberistumistega reisidele 750 lennufirma pakkumiste seast. Kasutage lennupiletite otsingut, et kontrollida hindu ning väljalennu kuupäevi teie linnast.\nKui mitu lennujaama on linnas Craig? Millised lennujaamad on linnas Craig?\nLinnas Craig on järgnevad lennujaamad: Craig.\nKasutajasessiooni unikaalne identifikaator klienditoe poole pöördumisel: 0111146511


Events – Saksa kevad\nKõik asukohad InternetNarvaTallinnTartuPärnuMuu\nTallinna Raekoda/Nunne tänav\nLICHTE MOMENTE tutvustab kahe kunstniku – Ulu Brauni ja Corinna Schnitti – videoteoseid Tallinna vanalinna majade fassaadidel.\nKino Artis, Estonia puiestee 9, Tallinn\nIsepäine tüdruk Claire veedab koos vanema õe Zoe ja ema Sophiega Hispaanias koolivaheaega. Rannas sõbruneb Claire noore Senegalist pärit rannakaubitseja Amramiga.\nJuba rohkem kui 60 aastat on 127-aastane nõid vaimustanud põlvkondade kaupa lapsi. Väike nõid on röövel Hotzenplotzi kõrval kirjanik Otfried Preußleri tuntuim lasteraamatute tegelane.\nFilmiõhtu “The Cleaners / Im Schatten der Netzwelt”\nTartu Saksa Kultuuri Instituut, Kastani 1, Tartu\nDokumentaalfilm veebipuhastajatest, mida võib pidada tõeliseks põnevusfilmiks (2018).\nSaksa päritolu stsenarist ja režissöör Thomas Stuber kohandas filmiks Paul Salisbury loo ning toob meieni võimsa, täpse ja halastamatu kinodraama.


Draama ühendab inimesi: Liia Kanemägi\nLiia Kanemägi, teatriõpetaja\nVabakutseline teatripraktik, programmi "Teadliku muutuse kunst kooli" õpetaja.\nOma õpetajatöös olen ühendanud traditsioonilise teatrikooli alused, rakendusteatri praktikad ning iidsest kriya joogast pärit õpetuse teadlikkusest.\nJoogaõpetaja Ingvar Villidolt olen omandanud uue vaate inimese ülesehitusele ja meetodid, mille abil teadvustada nii oma sisemaailmas kui ka ümber toimuvat ning seda teadlikult mõjutada.\nTeadlikkust praktiseerides hakkasin aktiivselt otsima nende teadmiste rakendamisvõimalusi teatriõppes. See on osutunud edukaks ja inspireerivaks.\nMitmete rakendusteatri harjutuste ning mängude varjatud eesmärgiks on teadlikkuse ehk kohalolu saavutamine kui eeldus millegi avastamiseks ja uurimiseks.\n2017.a sügisest alates õpetame "Teadliku muutuse kunst kooli" programmi raames teadlikkuse kasutamist kooliõpilastele. Noorematele lastele TMK teadmiste edasiandmisel kasutame teiste õppemeetodite seas ka rakendusteatrist pärit mänge ning harjutusi.\nPealkiri: Töötuba "Mis on kohalolu? Teatrimängud teadlikkuse avastamiseks"\nTutvustus: Ole kohal! keskendu! Aga kuidas seda teha? Eriti silmatorkav on kohalolu defitsiit koolis. Kas laste puuduliku keskendumisvõime põhjus on halb kasvatus, tahtejõuetus, huvipuudus või see, et nad lihtsalt ei tea, kuidas seda teha? Kust keskendumisvõime ja kohalolu tegelikult algab ja milliseid viise meil on selle juhtimiseks ja hoidmiseks?\nTeadlikkus on viimasel ajal palju kõneainet pakkunud, küll sageli selliste nimetuste all, nagu mindfullness, meeleteadlikkus, ärksus jne, aga kriyajoogalikust vaatest lähtuvalt on nende nähtuste allikas üks ja seesama - teadlikkus. Laialt on tuntud selliste praktikate stressi leevendav ja rahustav mõju, aga teadlikkusel on palju olulisemaid väljundeid. See on meie võime olla tegelikkusega kohakuti, uurida, saada päriselt aru ja muuta.\nNäiteks märgata iseeneslikke mõttemustreid või emotsioone, mis on kahjulikud või kohatud ja tekitavad probleeme suhetes ning koostöös.\nTegu on Ingvar Villido teadliku muutuse kunsti kursustelt saadud praktiliste õpetuste ja teatri rakenduslike võtete sünteesiga, mille olen avastanud igapäevatöös teatriõpetajana.\nEesmärgiks õppida tulemuslikult uurima ja muutma seda osa oma elust, mis tekitab probleeme.\nTöötoa eesmärk on uurida erinevate teatrimängude ja - praktikate abil, mis on teadlikkus.\nAvastame isikliku kogemuse kaudu, kuidas teadlikkuse teadlik kasutus aitab luua selgust ja vaikust. Otsime viise, kuidas käepäraste mängude ja harjutuste kaudu õpetada ka lastele teadlikkuse suunamist ja paigalhoidmist e. keskendumist.\nGrupp kuni 30 in, eesti keeles.\nSihtgrupp: õpetajad, ringijuhid, huvijuhid/ koolijuhid


Reisiplaneerija.com – on informatiivne lehekülg neile, kes soovivad teekondi planeerida enne reisi algust. Google Maps-i hea kvaliteet kuvab teile täpse ja põhjaliku seletuse reisist kuid vigade korral andke palun sellest teada vastavale Google Maps-i osakonnale.\nTallinna kaart - VisitTallinn tallinn reisiplaneerija\nReisiplaneerija. Kui soovid leida ühendusi kahe kindla peatuse või koha vahel, siis sisesta algpeatus ja lõpp-peatus reisiplaneerijasse. Juhul kui sa peatuste nime ei tea, siis sisesta asulate nimetused ning järgmises vaates kuvab m.peatus.ee sulle kõik selle asula peatused, mille hulgast saad valida.\nJäätmealane õppepäev > Tallinn tallinn reisiplaneerija\nTelli Visit Tallinn uudiskiri ja saa rohkem teada turismiarengutest Tallinnas! Liitumisega annad nõusoleku omaandmete töötlemiseks. Tallinna turismiinfokeskus. Niguliste 2 kaart • Võta meiega ühendust 645 7777 • visit@tallinn.ee. KKK • Tagasiside. Jälgi meid @ …\nReisiplaneerija eestikaart.com toob sinuni Eesti Google-i kaardi. Selles detailses kaardis saad valida maastiku- ja satelliidipiltide vahel ja suurendada, et näha Eesti linnu, külasid ja isegi tänavaid ning maju.\nReisiplaneerija > Tallinn tallinn reisiplaneerija\nNeljapäeval, 7. novembril toimus Kalakese rühmas jäätmealane õppepäev.\nKaubamaja tallinn reisiplaneerija\nReisiplaneerija; Viimati kasutatud lemmikud Lemmikud pole veel lisatud. Siia ilmuvad viimati kasutatud lemmikud peatused, liinid ja marsruudid. Lemmikute lisamiseks …\nTasuta sõidujuhised, liiklusteated ja GPS tallinn reisiplaneerija\nVeebikaardi planeerimisfunktsioon (reisiplaneerija) est rus eng Tallinna ja Harju Maakonna piires optimaalse reisimarsruudi ja reisile kuluva aja planeerimine kaardil (jaotuses teekonna planeerija), sõiduplaaniinfona ja jalgsikäigu maana\nLinnadevaheline kaugus – Reisiplaneerija tallinn reisiplaneerija\nVali sobiv ühistranspordi, jalgratta või jalgiskäigu reisiplaneerija: Sõiduplaanide veebilehe ühistranspordi reisiplaneerija - võimaldab leida sobiva reisikirjelduse Tallinna ja Harju Maakonna piires kasutades bussi, trammi, trolli või rongi. Reisi planeerimiseks sisesta/vali pakutavast valikust aadress või alg- ja lõpp-peatuse nimi või määratle alg- ja lõpp-punkt klikiga kaardil\nReisiplaneerija – Eesti Kaart tallinn reisiplaneerija\nVeebikaardi planeerimisfunktsioon (reisiplaneerija) > Tallinn tallinn reisiplaneerija