Teeme TeistMoodi käsitöö, tarbed ja õpitoad - Koolitused\nTeeme TeistMoodi käsitöö, tarbed ja õpitoad\nTonid 50, Tallinn\nImelised villahaldjad – haldjapoiss Imelised villahaldjad Portselani dekoreerimise töötuba\nKuum ja külmtehnikas lilled Eksklusiivne ehetelaegas Belgia peidetud pistes klapiga märkmik-retseptiraamat\nBelgia peidetud pistes klapiga fotoalbum Klaasist ehted Quilling tehnikas kaardid – pitsilised lilled\nKaunid kaardid ja šokolaaditaskud Liimköites albumid ja raamatuköites märkmikud DECUPAAŽ TEHNIKA JA KRAKLEE\nPidulikud kaardid ja kutsed Imelised lillekaardid Mailis Kämbre kolme albumiga fotobox\nMailis Kämbre uutmoodi põnev fotolaegas Kaardid ja šokolaaditaskud Foamist ehk vahtmaterjalist lilled\nImelised organzalilled Mahukas laegas pulmadeks või beebiasjade hoiustamiseks\nVintage stiilis mixed-media märkmik\nLiimköites fotoalbum Jaapaniköites fotoalbum Kristallvaigust imelised ehted\nTEEME TEISTMOODI KÄSITÖÖ- JA TARBED KÄSITÖÖLISTE KOHTUMISPAIK JA INSPIRATSIOONIALLIKAS!\nMeie käsitöökauplusesse sisse astudest leiad ennast imelisest maailmast, kindlasti saad palju inspiratsiooni ja uusi ideid, mida kohe teostama hakata. Kuna oleme ise suured entusiastid ja käsitöömeistrid, siis anname ka head nõu ja viime läbi õpitubasid.\nTeeme TeistMoodi käsitöötarvikute kauplusest leiad parima valiku käsitöötarbeid, paberilõikamismasinaid (Sissix, Press Boss, X-cut jne), väga paljude erinevate firmade lõikenugasid ja pressplaate. Lisaks ka suurim valik disainpabereid erinevatelt tootjatelt laiast maailmast.\nLisaks leiad kaupluse riiulilt meie ja meie heade sõprade poolt valmistatud käsitööesemeid – fotoalbumid, karbid, kenad kaardid tähtpäevadeks ja kristallvaigust ehted. Ootame väga ka eritellimusi.\nIlmselt oled sa juba kohtunud või kohe varsti kohtud minuga, Jaanikaga.\nOlen suur Eesti käsitöö ja disaini fänn. Juhindun mõttest, et kõik, mis vähegi saab, tuleb ise teha. Suureks kireks on paberitööd, silmad paneb särama lastega tegelemine, hoogu annab erinevate inimestega kohtumine ja uute asjade õppimine. Olen heas mõttes käsitlööhull, uudishimulik leiutaja ja kõige uue katsetaja.\nKäsitööga olen seotud olnud terve oma elu. Minu lapsepõlvekodus tehti kõike ise, alates imemaitsvast toidust lõpetades rõivaste õmblemise ja kudumisega. Nüüd olen loonud Tallinna kesklinna ühe vahva käsitööpesa nii endale rõõmuks kui ka kõigile teistele huvilistele. Oled alati oodatud meie juurest läbi astuma, ennast kurssi viima viimaste uudistega paberitöödemaailmas või niisama inspiratsiooni ammutama. Kindlasti ootame kõiki huvilis ka meie vahvatesse õpitubadesse.\nLisaks minule toimetab igapäevaselt salongis ka Signe (pildil vasakul), kes juhendab erinevaid õpitubasid ja valmistab ilusat käsitööd. Kauplus-salongi auliikmed on Jane (paremalt esimene) ja Valijana (paremalt teine), kes aeg-ajalt läbi astuvad, minuga koos midagi meisterdavad või mind abistavad.\nKristallvaigust imelised ehted Jaapaniköites fotoalbum Vintage stiilis mixed-media märkmik Liimköites fotoalbum Foamist ehk vahtmaterjalist lilled Kaardid ja šokolaaditaskud – masinate ja töövahendite tutvustus Mailis Kämbre uutmoodi põnev fotolaegas Mailis Kämbre kolme albumiga fotobox Imelised lillekaardid – sirel, moon, karikakar, rukkilill, sinilill, ristikhein.... Klaasist ehted Pulmade eri – pidulikud kaardid ja kutsed DECUPAAŽ TEHNIKA JA KRAKLEE Quilling tehnikas kaardid – pitsilised lilled Dekupaaži kursus Dekupaaž ja kraklee Belgia peidetud pistes klapiga fotoalbum Belgia peidetud pistes klapiga märkmik-retseptiraamat EKSKLUSIIVNE MAHUKAS EHTELAEGAS Kaunis lillekorv – kuum ja külmtehnikas lilled Külas on Muhu Portselan – portselani dekoreerimise töötuba Imelised villahaldjad Teeme TeistMoodi käsitöö, tarbed ja õpitoad Koolitused ja kursused täiskasvanutele Koolitused ja kursused noortele Käsitöökursused Käsitöö ja kodundus Käsitöö toodete valmistamine Hobikoolitus Kunstikursused Huvitegevus Lapsevanema koolitused Kunst ja disain Huviringid täiskasvanutele Laagrid\nLaste meisterdusklubi 7-9 aastaseid\nRegistreerudes palun lisa kommentaari kumba gruppi laps tuleb. Teemadeks nagu eelmiselgi aastal paber, tekstiil, looduslikud- ja taaskasutusmaterjalid. Iga tunni lõpul valmib üks vahva ese. Kõik vajalikud meisterdustarbed ja tööriistad on kohapeal olemas.\nKoht: Tondi tn 50, Tallinn\nTelefon: 52 15 262\nLaste meisterdusklubi 10-16 aastaseid


Viiskümmend tumedamat varjundit - Raamatud Uued raamatud\nKuum ja haarav järg E.L. Jamesi erootilisele menusaagale\nErootilis-romantilise saaga teises osas on Ana Steele, kes on heitunud noore ärimehe Christian Grey süngetest saladustest, nende suhtele kriipsu peale tõmmanud ja alustanud karjääri ühes USA kirjastuses. Ent iha Grey järele valitseb ikka veel kõiki ta mõtteid ja kui Grey tahab suhet jätkata, ei suuda ta sellele vastu panna. Varsti saab ta oma rikutud, kompleksidega ja nõudliku Viiekümne Varjundi piinavast minevikust teada rohkem, kui oleks eales lootnud. Samal ajal kui Grey võitleb sisemiste deemonitega, peab Ana tegema elu tähtsaima otsuse. ... Ja seda saab teha vaid tema üksi ...\nArvustatav toode: Viiskümmend tumedamat varjundit\nMa kirjutasin kirgliku armastusloo, mis on meelelahutuslik ja kus karakterid on hästi välja arendatud. See on suurepärane võimalus elada koos nendega läbi emotsionaalne teekond ja testida oma fantaasiate piire.


Kuidas suurendada liikme pikkust ja paksust. oluline on peenise laienemise harjutused - suurenenud peenise suurus\nLiigutage oma käsi üles ja alla, puudutamata eesnahka. Pumbad Liikme moderniseerimiseks mõeldud seadmete segmendis on pumbad klassikaks. Klõpsake Microsoft Office'i nuppu ja siis käsku. Peenise võrdlemisi ohutult suurendamine on süstemaatiline ja aega nõudev protsess, mis hõlmab endas nii füüsilist poolt - peenisepump, venitamine - kui ka sellele lisanduvaid erinevaid preparaate, nt inimese koorioni gonadotropiini, DHT kreemi.\nKas peenise suurendamine on võimalik ja kuidas suurendada peenist? Kuidas suurendada potentsiaali alternatiivsete vahenditega? Paljud mehed unustavad hea jõu, kui intiimses elus algavad ebaõnnestumised. Ja mitte kõik ei taha ega võta tablette vastunäidustuste tõttu.\nVõta g mesi ja sulatage see veevanni. Kuidas see toimib BigBoy ei usu negatiivset hinnangut, tööriist on pakkuda järgmisi positiivseid tegevusi: See ohutult venitab koe peenise.\nLiige tundub suurem paksus ja pikkus pärast esimese taotluse koor; Viimasel ajal on kõige tõhusam viis suurendada peenise pidada operatsiooni. Ajal neid peenise tutvustas kultuuri tüvirakke. Peenise suurendamiseks pitsise harjutuste abil kulub üks kuni kolm kuud. Iga päev tuleb kaasata iga päev, ilma liiga palju pingutamata. Jelkingi klassi esimestel kuudel ei pruugi tulemused olla väga muljetavaldavad - sentimeetrit on edukas. Aga kui te kasutate seda massaaži regulaarselt pikaks ajaks, saate peenist suurendada.\nTeadus taga anatoomia peenise laienemise põhineb sajandeid eksperimendid ja teadus, samuti taimsete ravimvormi ja üldist ohutust peenise laienemise toidulisandeid. Kuidas treenida? Harjutus sarnaneb paljus lüpsmisele, nt lehma lüpsmisele. Kui parem käsi jõuab peenise peani, haara peenisejuurelt teise käega hetkel.\nSina oled sellele Keskmise kõva peenise ümbermõõt on 11,6 cm. Masseeri ringikujulisel liigutusel, asetades käed alakõhule, langetades need õrnalt munandikotti ja suguelunditesse.\nMassaaž aitab parandada vereringet, kuid selleks peate seda regulaarselt tegema. Massaažitehnika protseduuri üksikasjalik kirjeldus: Peenis on vaja viia erektsioonis, täites liigutusi üles ja alla. Kui erektsioon tuleb, haarake peenis korraga kahe peopesaga. Siis peate eesnaha küljele tõmbama, tehke seda liikumist 30 korda. Pärast otse massaažile minekut pigistage pagasiruumi tihedalt kätega, kuid nii, et poleks ebamugavust ega valu. Liigutage oma käsi üles ja alla, puudutamata eesnahka.\nMassaaži kestus peaks olema 5 kuni 15 minutit, soovitatav on seda teha 3 korda nädalas. Sildistamine ja selle põhimõtted Massaažil on märgistamisega teatud sarnasusi, kuid on ka erinevusi. Kuidas märgistada ja milline on meetodi tõhusus? Märgistamine on mikrotrauma koe pealekandmisega seotud tehnika. Need paranevad kergesti, kuid kahjustuse kohas moodustub kiuline kude, see kasvab suurema aktiivsusega, mis põhjustab elundi mahu ja pikkuse suurenemist.\nLihtsa treeningu märgistamine: Soojendamist tasub alustada: võite võtta sooja dušši või lihtsalt teha kompressi.\nHarjutust korrata 30 korda, haardeaste: keskmine. Protseduur viiakse lõpule soojendusprotseduuridega dušš, kompress jne. Jelistamine nõuab visadust ja regulaarset liikumist.\nVastasel korral on protseduuride mõju kaheldav. Peenise suurendamise harjutused Teatud füüsilised tegevused aitavad parandada vereringet kubemes. Elundi pikkus ja tugevus paranevad, kui: Püsti ja selja sirgendamiseks lõdvestage nimmepiirkond ja tõstke mõlemad põlved kordamööda, toetudes rinnale, kui venitamine seda võimaldab. Korda treeningut 15—35 korda.\nLamage seljaga rulliga vaagnapiirkonna alla. Hoidke oma käed torso kohal. Tõstke vaagnat, moodustades kraadise nurga.\nKuid samal ajal ei tohiks inimene kogeda valu ega ebamugavusi. Treeningut saab kombineerida mõõduka füüsilise tegevusega, mille eesmärk on vaagna ja tuhara lihaste treenimine. Vaakumpump Pump on seade, mis aitab suurendada verevoolu elundisse ja samal ajal suurendada selle mahtu. Vaakumpumba kasutamisel on mitmeid puudusi, millest peamist peetakse naha venitamiseks. Sel põhjusel kasutatakse pumpa ettevaatlikult, et mitte kahjustada keha. Lisaks on seadme kasutamise mõju ajutine ja möödub kiiresti.\nPikendaja See on alternatiiv riputamiseks. Operatsiooniga võib peenist pikendada kuni 7 cm, tavaliselt siiski 2—4.\nPenilyuksi geeli mõju peenise kasvule on muljetavaldav, kuna õige kasutamise korral võib peenise suurus kuus muutuda 5 cm suuremaks. Lisaks on saavutatud efekt väga stabiilne. Piisab, kui läbida üks täiskursus ja nautida tulemust. Huvitav fakt! Algselt töötati geel välja pornonäitlejatele. Mihkel Kubjas. Ettevõtja, 42 aastane. Mul pole kunagi olnud probleeme voodis.\nOn olemas mitmeid viise, kuidas suurendada meeste peenise organ ilma kirurgilise sekkumise ja abiga folk. Kuidas suurendada oma peenist sooda ja kas on võimalik saavutada hea tulemuse? Otsustades kommentaare saab saavutada peenise laienemise cm, kui treenida pool aastat iga päev. Kuid ka sooda ei ole vaja unustada ja võtta sooda. Hüva nõu: kuidas luua oma esimene. Kas see on tõesti tõsi, et peenist on võimalik suurendada cm võrra nagu maksimaalselt 9 cm minu patsientidel on maksimum seni siiski olnud 5 cm pikemaks.\nIlmselt on tegemist puhtakujulise kommertsprojektiga, kuid ka seal on oma Kuidas ja kui kallis on peenise suurendamine kas tehakse seda eestis. Re: Kuidas suurendada peenist!? Kuidas puusadel suurendada 2,5 cm Kaasautor: X töötajad Meie koolitatud toimetajate ja teadlaste meeskond on selle artikli autoriks ja valinud selle täpsuse ja laiuse.\nSelles artiklis on viidatud 13 viidet, mida saab näha lehe allosas.\nKuidas suurendada oma peenist kodus: kõik ohutute. Kuidas suurenda peenis. Mõnedel veebilehtedel on teave selle kohta, et on täiesti reaalne iseseisvalt suurendada organ, kuni 5 cm läbimõõduga ja pikkus. Lõplik tulemus sõltub paljudest teguritest. Peatume nüüd ühel iidsemal meetodil - spetsiaalsete harjutuste sooritamisel. Kui mõtlete, kui reaalne on peenise suurendamine oma kätega, on see teave teie jaoks! Laienemise põhimõte on see, et verevoolu tõttu toimub kudede kasv.\nMeetod on tunnistatud kõige ohutumaks, ilma kõrvaltoimeteta ja võimaldab nii poisi kui ka täiskasvanud mehe peenist suurendada.\nSoovitud tulemuse saavutamiseks ja elundi paar sentimeetrit suuremaks muutmiseks tuleks aga massaaži pidevalt kuus kuud mitu korda päevas rakendada. Kuid massaažitehnikad tagavad pikaajalise tulemuse. Kui arvestada kõigi ülaltoodud meetodite tõhusust, siis ühel või teisel viisil on neist õigel kasutamisel abi. Seega on see võib-olla üks parimaid vastuseid küsimusele, kuidas peenist suurendada.\nHarjutuste olemus Mida siis teha, et peenist suurendada?\nPeamiseks tõhusaks tehnikaks peetaksejelqing. Lisaks saavad noored kasutada massaaživõtteid ja isegi, nagu hiljem selgus, masturbatsiooni. Ärge unustage, et hoolimata valitud meetodist peab peenis olema eelnevalt soojendatud. Seda saab teha sooja soolakütte padjaga ja alles pärast seda jätkake peamiste toimingutega. Iga kord, kui kuulete imetehnikast, mis räägib mehe peenise suurendamisest, teadke, et me räägime jelqingist. Ainult pool tundi päevas kuus kuud garanteerib meeste suguelundite kasvu ja seksuaalelu kvaliteedi olulise Suurendada liige tohusalt. Sarnast tulemust võib oodata ka masturbatsioonist ainult liigutused peaksid olema kerge venitusega.\nKuidas suurendada peenist. Suurendada pikkus peenise looduslikult. Artikkel sündis Tuleva liige Mardi ideel ja 75 liikme soovil. Lae alla slaidipakk, Juhend, kuidas vahetada fondi internetipangas või pensionikeskuses. Käesolev väljaanne. Selles jaotises selgitatakse, kuidas lisada arvuvälja uuele või olemasolevale tabelile andmelehevaates. Kui olete algaja Accessi kasutaja, siis pidage meeles, et andmeleht on sarnane rakenduse Office Excel töölehega.\nArvuvälja lisamine olemasolevale tabelile. Klõpsake Microsoft Office'i nuppu ja siis käsku. Saate teada, kuidas luua kaks vaadet brauseriga ühilduva vormimalli kahte tüüpi kasutajate jaoks. Ühe kuva saab kasutajatele, kes vormimalli veebibrauseris avada.\nMuu vaate kasutab ainult kasutajad, kellel on InfoPath oma arvutisse installitud. Seda InfoPathi vaadet ei kuvata kunagi veebibrauseris.\nSeega saate selles vaates InfoPathi funktsioonid, mis ei toeta Brauseriga ühilduvate. Õige mõõtmine seksuaalse chelena. Seega, kui üks perekond või meeskonna liige on nakatunud, tuleb ka kõiki teisi diagnoosida. Ravi on pikk ja viiakse läbi mürgiste ravimitega. Kasvav kiirus liige PRRA korras cskachat tasuta; Kas on võimalik, et suurendada peenise testosterooni.\nHarjutus liikme pikkuse suurendamiseks\nKiire suurenemine liikme juures kodus\nSuurendada liikme garantii 100\nLiikme suurenemine on vaart


Kuidas vigastatud koerale ohutult läheneda | Koera tervis 2021\nKui näete abivajavat koera või olete mingil moel vigastatud, võib teie esimene reaktsioon olla abi joosta. See on tavaline reaktsioon - enamik inimesi ei taha, et valus loom oleks näha. Kuid ilma asjakohaste ettevaatusabinõudeta võite saada vigastada. Ja loomaga vigastamine ei aita olukorda.\nOluline on meeles pidada, et isegi kõige armsam koer võib hammustada, kui ta on hirmunud või valutab. Siin on mõned juhised vigastatud lemmikloomale lähenemiseks.\nHinnake olukorda - vigastatud koerale lähenemine\nKasutage tervet mõistust: pidage meeles, et teie ohutus on esikohal.\nKui koer on keset teed, jälgige enne abistamist liiklust.\nMaja tulekahju korral ärge sisenege majja enne, kui tuletõrje on ohu kõrvaldanud - suure tõenäosusega päästavad tuletõrjujad koera.\nKui teie koer on kukkunud, veenduge, et enam ühtegi eset poleks teie ette kukkumiseks valmis.\nKui teie koer on kaetud mürgise ainega, ärge puudutage looma, kui te ei kanna kaitsekindaid või kui te ei saa teda katta plastiku (või mõne muu kaitsematerjaliga).\nKui teie koer on verega kaetud, ärge puudutage looma ilma kaitsekindadeta. Kuigi loomade verest on vähe haigusi, pole garantii, et inimese verd ei segata kellegi teise käest. Selle inimese veri võis loomale voolata ja HIV, hepatiidi või muude haiguste ähvardusel pole verega kokkupuude soovitatav.\nTehke kindlaks, kas vigastatud koer on agressiivne\nKui loomal on märke hirmust või agressioonist, on enne abistamist hädavajalik tema koondamine. Loomale lähenedes pöörake tähelepanu tema kehakeelele ja kõigile tema tekitatavatele helidele. Kasutage pehmet, õrna ja rahustavat häält. Vältige vigastatud lemmikloomaga otsest kokkupuudet silmaga, kuna mõned tajuvad seda vastasseisuna või ohuna. Kihisev saba pole oluline. Mõnel koeral on kogu rünnaku ajal sabad kinni.\nSiin on mõned kehakeele signaalid, millele tähelepanu pöörata:\nKõrvarõngas paljastatud hammastega\nJuuksed piki selga, seistes otsas\nKõrvad sirged seljaga ja peaga tasased\nSaba on jalgade vahel kinni\nKoputavad lõugavate lõugadega teie poole\nAlandlik käitumine, näiteks maas lamamine, kõht paljastatud (need koerad võivad kiiresti muutuda hirmuhammustajateks)\nPidage meeles, et end turvaliselt ja vigastamata hoida on sama oluline kui vigastatud looma abistamisel. Kui vajate ka meditsiinilist abi, ei saa te palju abi olla.\nKui loom, keda proovite aidata, on agressiivne ja on oht, et võite saada vigastada, ärge proovige ravi korraldada. Helistage kohalikule loomade varjupaika, inimlikule seltsile, veterinaarkliinikule, loomakontrolli ametnikule või politseiosakonnale.\nProovige viibida läheduses, et jälgida, kuhu loom läheb, ja abistada abi saabumisel. Vajadusel suunake liiklus vigastatud loomast eemale, kuni saabub täiendav abi.


Aega võttis aga asja sai. Jõudsime sõber Mardiga Brian Yuzna filme vaadates viimaks ta kuulsa Society'ni. Kuna ajaga napib, väsimus tikub peale ja antud filmist on mitmed blogijad juba päris pikalt pajatanud teen väikese haltuura-säästupostituse, ühinedes üldise kiidukooriga – tõesti mõnus sünge, gorene ja musta huumori rohke horror oli. Elas kord üks noormees Ameerikamaal, kõik oleks nagu ideaalses korras - koolis läheb hästi, pere on rikas, seksikas tüdruksõbergi olemas kuid ometigi närib tüüpi kahtlus ,et pinna all keeb võigas vandenõu kuhu enamus teda ümbritsevatest inimestest haaratud. Veelgi enam, poiss kahtlustab isegi kas ta pereliikmed on üldse inimesedki. Nooruki hirmud saavad kinnitust kui ühel päeval toob tuttav nohik kuulata kassetid millel salvestused ta oma perest vägagi ebatavaliste toimimgute juures. Olen isegi lugenud segiti David Icke Matrixi lapsi ja kursis faktiga ,et kõrgklassi kuuluvad rahvakurnajad (nagu näiteks Ameerika presidendid ja Inglise ülikud) on tegelikult kujumuutmisvõimelised reptiloidid. Filmi vaadates tulid mul aga pigem silme ette ikkagi miskipärast Insmouthi kalainimesed. Beverly Hills on ju pealegi, nagu mainitud linngi, veekogu lähedal. Aga eks see seos tekkis ka peaasjalikult seetõttu kuna ma olen ikkagi suur Lovecrafti fänn. Väga hea oli minuarust just enamus filmi kestnud põneviku osa kui toimuva hakkava ja “seltskonna” kohta jagati vaid üksikuid vihjeid. Mina olin eelnevalt muidugi blogiposte lugedes lõpu suht suuresti endajaoks äraspoilinud ning eks nende liikuvate rindade jms vihjetega oleks asi ka peatselt selgeks saanud. Kuid üllatuseks ei kahandanud teadmised sugigi noore paranoilise mehe uurimisteekonna võlu. Leidsime Mardiga ,et juba ainuüksi horrorifilmile hästi sobiva sünge ja hämara õhustiku eest mida oli osatud luua võiks päris korralikult punkte anda kuid noh see lõpus olev gorefest ja pullimine oli ikka klass omaette. Olid need olevused nüüd reptiloidid või Cthulhu teenrid aga lõbutseda nad oskasid. Keskendudes kannibalistlikele - instenstimaigulistele perversustele ja orgiatele kus rutiin küll peale ei saa tulla. Alati võimalus ju pea ning perse ära vahetada või nibud talla alla kasvatada. Filmis on veel kirjutanud Ulmeguru, Trash ja Xipe. Ei suuda minagi jätta lisamata pilti "buttheadist" Hoiatav näide mida võivad kaasa tuua sajandeid kestvad sugulusabielud "Miks te mu selga katsute, härra porutsik?" "Rindu otsin, madam!" "Oh teid, nad on ju eespool..." "Sealt ma juba otsisin!" Väike pervert või vapper vandenõuteoreetik ? 8/10\nPosted by Metsavana at 21:28\nLabels: 8/10, Horror, Yuzna


Tööpakkumise number #638278\nLisainfo: palgatöötaja või ametnik või lepinguline / vabakutseline või hooajatöö ja ajutine töö (töö on vahetustega), töö sobib ka üliõpilastele\nKoka töö on põnev ja mitmekesine ning kogemus kogu eluks. Eesmärk on väga lihtne- õnnelik külaline. Tööülesanneteks on ettevalmistuste tegemine ning maitsva toidu valmistamise - seda kõike südamega.\nMeie jaoks on oluline, et naudiksid oma tööd. Sulle meeldib koostöö ja tahad oma tööd hästi teha. Antud positsioonil oleks vajalik, et oskaksid eesti keelt ning omaksid töökogemus köögis.\nMeiega on mõnus töötada, sest meil on hooliv ja professionaalne meeskond ning nalja saab ka. Tööd on palju, vahel veel rohkem. Peame hästi oluliseks oma meeskonna arengut. Pakume omalt poolt väga korralikku väljaõpet, head töökogemust ja konkurentsivõimelist palka. Hea meeskonnavaim on kogu paketi loomulik osa.\npalgatöötaja või ametnik või lepinguline / vabakutseline või hooajatöö ja ajutine töö (töö on vahetustega), töö sobib ka üliõpilastele


Slotiturniir: 5000 € ja 100 000 tasuta keerutust\nKodu\t» Paf\t» 5000 € ja 100 000 tasuta keerutust\nAutor: Siim Uuendatud: 14 Jan 20\nPaf annab 5000 € ja 100 000 tasuta keerutust\nPaf lükkas käima slotiturniiri, kus vaid üks õnnelik keerutus võib sulle anda massiivse lisaauhinna. Turniir kestab 13. jaanuarist kelle 14:00 kuni 19. jaanuari südaööni. Kampaanias osalemiseks tuleb mängida ühel kolmest kvalifitseeruvast slotist.\nKampaaniast osa võtmiseks on mõistagi vajalik Pafi konto olemasolu. Kui sul seda veel ei ole, siis loo see siin.\nSeejärel ava kas üks või mitu pakkumises osalevas slotist. Kampaanias osalevate slottide nimed on järgmised: Legacy of Dead, Legacy of Egypt, ning Doom of Egypt.\nMängi valitud slotil või slottidel vähemalt 0,30€ panusega.\nEdetabel pannakse kokku ühtlustatud panusega suurimatest võitudest, ehk siis seni, kuni sinu panus on vähemalt mainitud minimaalne 0,30€, on sinu võiduvõimalused selle minimaalse panusega mängides täpselt sama suured kui näiteks kellelgi, kes mängib 3€ panusega.\nMida suurema võidu sulle üks keerutus toob, seda kõrgemale sa edetabelis tõused.\nLisaks võivad tasuta spinnid sulle sülle kukkuda kõigis kolmes mängus ka täiesti suvaliselt hetkel. Tasuta spinnide nägemiseks võib olla vajalik mängu taaskäviamine. Juhuslikult kukkuvad tasuta spinnid on kasutatavad mängus Legacy of Dead.\nJuhuslikult sülle kukkuvate tasuta spinnide arv võib olla kas 10 või 30. Rahalisi auhindu jagatakse esimesele 200-le ning edetabeli parimate kohtade auhinnad on aga järgmised:\nVõitjad kuulutatakse välja 20. jaanuaril pärast kella 13:00, ning ka auhinnad peaks võitjate kontodele jõudma juba samal päeval.\nEi tasuta spinnide võitudel ega ka rahalistel auhindadel ei ole läbimängimise kohustust, ehk siis soovi korral võid raha koheselt kasiinost välja kanda.


Doppelgerts emadus ja õendusabi: kasutusjuhend - Diagnostika October\nDoppelgerts'i seeriasse rasedate ja imetavate toidulisandite koostises on mineraalidega vitamiinide optimaalne suhe ja annused, mis on naise elu jooksul tungivalt vajalikud.\nSee on ette nähtud täiendavaks vitamiinide ja mineraalainete allikaks rasedatele ja imetavatele emadele ning hüpovitaminoosi ennetamiseks. Teised elanikkonna kategooriad võivad seda ravimit juua, kuid parem on eelistada sobivamaid vitamiinipreparaate.\nToidulisand sisaldab järgmisi vitamiine: omega-3 polüküllastumata rasvhappeid, tokoferooli, kolekaltsiferooli, retinooli, askorbiin-, foolhappe-, nikotiini- ja pantoteenhapet, tiamiini, riboflaviini, püridoksiini, tsüanokobalamiini, biotiini. Mikroelemendid: raud, kaltsium, tsink, magneesium ja jood.\nBADA tervendavad omadused on täiesti identsed nende komponentide mõjuga. Aneemia vältimiseks on vajalikud B12, foolhape ja raud, ülejäänud B-vitamiinid on vajalikud normaalseks ainevahetuseks ja tervisliku närvisüsteemi säilitamiseks. PUFA-d on kasulikud veresoontele ja kilpnäärme toimimiseks on vaja joodi.\nKapslid, mis on pakitud blisterpakenditesse 10 tk. Karbis on 30 kapslit. Kapsli kest on värvuselt tumepunane. Venemaa keskmine hind on pakendis 470 rubla.\nOn vaja juua iga päev 1 kapsli koheselt pärast sööki, pesta suure koguse veega. Üks pakett on igakuise vastuvõtu jaoks piisav. Ravi kestus on kokku lepitud arstiga, mõnikord võib olla ka retsept 2 kapsli juua päevas, kuna ainete sisaldus toidulisandis on väike.\nDOPPELHERTZ® V.I.P. VITAMIIN JA MINERAALNE KOMPLEKT PREGNANT JA NURSING jaoks\nAnnab naise kehale toitainet raseduse ja imetamise ajal, toetab tervist, elujõudu, ilu ja heaolu.\nReguleerimisala :: Omega-3 klassi (dokosaheksaeenhape), A, C, E, D3, B1, B2, B6, B12, pantoteenhappe, biotiini, foolhappe, nikotiinamiidi ja mineraalainete (raud, polüküllastumata rasvhapped) täiendav allikas. tsink, jood), sisaldab magneesiumi, rasedatele ja imetavatele naistele.\nBioloogiliselt aktiivne toidulisand. See ei ole ravim.\nRiigi registreerimistunnistus nr. RU.77.99.11.003.001525.02.14, 12. veebruar 2014\nKõik Kweisser Pharma GmbH ja Co. KG tooted on valmistatud viimaste tehnoloogiliste edusammude põhjal ja vastavad kõrgeimatele heale tootmistava kvaliteedile.\nNaistele raseduse ja imetamise ajal 1 kapsel 1 kord päevas koos toiduga koos veega.\nDoppelgerts VIP vitamiin-mineraalide kompleks rasedatele ja imetavatele\nLisaks vitamiinide ja mineraalide kombinatsioonile sisaldab see omega-3 happeid. Tänu sellele kompositsioonile pakub see kompleks mitte ainult emale ja lapsele puuduvaid toitaineid, vaid aitab kaasa ka loote ja vastsündinu närvisüsteemi õigele kujunemisele ja naise heaolule. Ravim on hommikusöögi ajal piiratud ühe tabletiga päevas ja seda tuleb teha arsti soovitusel.\nSisaldab lisaks PUFA-d nagu Multi-Tabs Perinatal Omega 3\nVitamiinide annused alla raseda naise igapäevased vajadused\nKalorite vitamiinid rasedatele Doppelgertsidele. Keemiline koostis ja toiteväärtus.\nToiteväärtus ja keemiline koostis "Vitamiinid rasedatele Doppelgertsidele".\nEnergia väärtus Vitamiinid rasedatele Doppelgertsidele on 0 kcal.\nKASUTATAVAD VITAMIINIDE KASULIKUD OMADUSED KÕRVALDATUD DOPPELHERTZI KOHTA\nKui kasulik vitamiinid rasedatele Doppelgertsidele\nB9-vitamiin kui koensüüm on seotud nukleiin- ja aminohapete metabolismiga. Folaadi puudulikkus põhjustab nukleiinhappe ja valgu sünteesi halvenemist, mille tulemuseks on rakkude kasvu ja jagunemise pärssimine, eriti kiiresti prolifereeruvates kudedes: luuüdi, sooleepiteel jne. Raseduse ajal ebapiisav foolhappe tarbimine on üheks enneaegse, alatoitluse, kaasasündinud väärarengu põhjuseks ja arenguhäired. Näidati väljendunud suhet folaadi, homotsüsteiini ja kardiovaskulaarsete haiguste riski vahel.\nJood on seotud kilpnäärme toimimisega, tagades hormoonide moodustumise (türoksiini ja trijodürooniini). See on vajalik inimkeha kõikide kudede rakkude kasvuks ja diferentseerumiseks, mitokondriaalseks hingamiseks, naatriumi ja hormoonide transmembraanse transpordi reguleerimiseks. Ebapiisav tarbimine põhjustab endeemilist struuma koos hüpotüreoidismiga ja aeglasema ainevahetusega, arteriaalse hüpotensiooniga, kasvupeetusega ja laste vaimse arenguga.\nBAA Doppelherz aktiv (Doppelgerts aktiivne) Vitamiin-mineraalide kompleks rasedatele ja imetavatele - ülevaade\nVitamiinid rasedatele naistele. Tulevastele emadele, lastele ja... väsinud naistele. Saksa kvaliteet\nKas te ei ole rase ja arvate, et see läbivaatamine pole teie jaoks? Ärge kiirustage järeldustega. Viis kuud tagasi arvasin nii ka, BUT. Vitamiinid rasedatele naistele. Täpsemalt on rasedate ja imetavate (tootja Doppelgerts) vitamiin-mineraalide kompleks seda muutnud!\nJa ma SPLE. Ja ma olen väsinud. KUIDAS KÕIGI MINU MINU ON MINU!\nSelle aasta talv oli raske. Ema sai haige. Pidev kontroll tööl. Ma murdsin kahte maja. Krooniline uni. Ajapuudus. Tunne - mul ei ole aega, aga ma pean selle tegema. Väsinud Piled üles. Ammendatud. Teine kiirabikõne. Mõistnud on see, et seekord on signaali lehel vajalik, tuleb tõesti minna terapeutile.\nPärast haiglast väljaviimist, uuringute uurimist (madal hemoglobiin) ja põhjalikku uurimist lisaks ettenähtud ravile soovitas ta rasedatele ja imetavatele naistele vitamiin-mineraalide kompleksi. Tootja Doppelgerts. Ma olin üllatunud. Kogenud spetsialisti selgitus.\nKapsel keha vastuvõtmiseks ja omaksvõtmiseks on hea.\nKoostis - kvaliteet, läbimõeldud.\nTootja - tahke, tõestatud.\nKompleks on praktikas tõestanud. Tulevaste emade analüüsid ja uuringud on positiivsed.\nNeid rasedatele mõeldud vitamiine soovitab ta sageli kroonilise väsimuse ja une puudumise korral. Keha on ammendunud (nähtav analüüsi põhjal). Ta vajab abi. Sellistes vitamiinides on kõige olulisemate vitamiinide ja mineraalainete topelt, valitud ja tõestatud annus. See aitab muuta ravi tõhusamaks ja kiiremaks.\nHIND. PAKENDAMINE. VÄLISKUJU\nVäike (8,5–12,5 cm) pappkarp. Kena ja valge kombinatsioon. Tüüpilised kaks südamet ja kaubamärgiga "Doppelgerts". Viidatud V.I.P. Kuid ilma V.I.P. vitamiine rasedatele ja imetavatele tootjatele, ma ei ole täidetud.\nPakendi sees: üksikasjalikud juhised vene keeles, kolm blistrit, millest igaühel on kümme tumepruuni värvi kapslit.\nKaks esimest paketti võtsin 480 rubla hinnaga. Järgmised kaks - 860 (!) Rubla. Traditsiooniliselt vaatas läbivaatamise ettevalmistamine välja kavandatud hinnad. Vahemik 600 kuni 950 rubla. On mõtet vaadata. Sääst on märkimisväärne.\nMinu jaoks on asjaolu, et vitamiinid kapslites on pluss. (Erandiks on üks päevane naisvalem, mis viimasel ajal on ka minu lemmikud).\nKapslid on želatiinijuhtum, mis ilma probleemideta võtmisel lahustub seedetraktis. Seda tüüpi kolmandik ravimvorm koosneb vedelast või pulbrilisest ravimist. Lihtsamalt öeldes on kapsel želatiini kestasse pakitud ravimvorm. Nüüd on kahte tüüpi kapsleid. Esimesed on ravimid, mis sisaldavad želatiini või tärklise massi. Viimane tähendab kapsli vormi koos ravimiannusega. Kapslid võivad olla: želatiin, tärklis või polümeer. Kapsli täitmine: pulbriline, pasta, graanulid, vedelik.\nOlen veendunud, et kapslite võtmine on tõhusam.\nTablettides toodetud ravimite vormidel on miinus - see on tablettide vaba koostis. Mõned firmad, kes toodavad ravimeid tablettides, võivad lisada tablettide sideainete koostisele, millel on keemiline tootmine. Põhjus, miks nad seda teevad, on see, et mõned ravimid on halvad või ei sobi üldse pressimiseks. Ravimipulbri tablettide valmistamiseks kasutage sideaineid.\nRavimit või sporditoitlust kapslites peetakse kaasaegsemaks. Paljud suured ravimitootjad eelistavad kasutada meditsiini- või sporditoidukapsleid. Sellised ettevõtted ei piirdu kapslitega, nad püüavad oma tootmist laiendada erinevate ravimvormide arvelt. Nagu on teada, on põhipreparaatidel suur annus ja seetõttu on kõige lihtsam sellist mahtu kapslis sisaldada. Seega, tänu ettevõtte teadustegevusele toodavad ja patenteerivad nad oma ravimeid, mis on väga tõhusad ja palju mugavamad kui ravimid või spordi toitumine tablettides.\nKeskmise suurusega kapslid. Neelake kergesti alla.\nKOOSTIS. KUIDAS JUURDEPÄÄS\nOmega-3; E-vitamiin - 6,5 mg; D3-vitamiin - 2,5 mikrogrammi; A-vitamiin - 167 mcg; C-vitamiin - 55 mg; Pantoteenhape - 3 mg; B1-vitamiin - 0,6 mg; vitamiin B2 - 0,75 mg; Vitamiin B6 - 0,95 mg; Nikotiinamiid (vitamiin PP) - 7,5 mg; Vitamiin B12 - 1,75 mcg; foolhape - 300 mcg; Biotiin -30 ug; raud - 7,5 mcg; kaltsium - 100 mg; tsink - 5 mg; magneesium - 45 mg; jood - 50 mcg.\nSeal on jood. Minu jaoks on see väga oluline. Ma elan piirkonnas, kus on joodi puudus.\nrasedatele ja imetavatele naistele omega-3 klassi polüküllastumata rasvhapete täiendavaks allikaks\nVastu võetud ja ma võtsin ühe toiduga toiduga ühe kapsli päevas. See on soovitav samal ajal. Ma tegin seda lõunasöögi ajal. Maitse on neutraalne. Ma ei tundnud seda üldse. Kõrvetised ei olnud.\nMINU TULEMUSED PÄRAST 30 PÄEVA PÄRAST\nOn ilmnenud parandusi. Mitte kohe. Väsinud organism ei kiirustanud paranema (olin 15 päeva haiglast eemal). Viiendal või kuuendal päeval oli kergem ärkamine. Päevad pärast kümmet hommikul tõusu - lihtne, meeldiv. Esinesid tugevused ja rõõmustunne. Tööküsimused lahendatakse kiiremini ja tõhusamalt. Parem nahahaigus. Säravad juuksed. Küüned ei ole enam koorunud.\nKodumajapidamistöödega toimetulek kiirenes. Lihtsalt lõigake kolm pakki neid vitamiine rasedatele naistele. Ja õnnelik. Väga õnnelik! Ainult üks pakett püsis (sügisel kaldal). Ma võtan seda kindlasti. Tõestatud vitamiinid, nagu vana sõber, kes on parem kui kaks uut!\nVastuvõtmise ajal uurisin teavet rasedate ja imetavate vitamiinide ja mineraalide kompleksi kohta. Tootja Doppelgerts. Ma olin üllatunud. Vähe teavet ja tagasisidet. Paljudes rasedatele mõeldud parimate vitamiinide TOP-des ei olnud nad täidetud (nad kõik mainisid: alates Elevitist Complivit, ema, kuid need ei ole). Võrreldes paljude vitamiinidega rasedatele naistele ja spetsiaalselt kavandatud kompleksidele. Minu arvates on sellel palju eeliseid. Sama jood ei ole kõik vitamiinid. Minu arvates on koosseis tõhus. Soovi korral on hind vastuvõetav. Vabanemisvorm on mugav. Ema ise. Sündis palju aastaid tagasi. Muide, tänu katastroofilisele kaltsiumi puudumisele maksis ta kahe poega eest. Aga... see oli 90ndate algus. Nüüd ja valik on rikkalik ja iga rahakoti hind.\nVitamiinid rasedatele Doppelgertsidele - õigustasid ennast! Kohtuge müügiga mitte igas apteegis. Hind on mõistlik (otsige, kus see on odavam - online-kauplustes, apteegikettides). Koostis on tõhus. Vormi vabastamine ja vastuvõtt - mugav.\nSoovitan tungivalt väsinud naistele. Kontrollitud ennast!... Ja hobused on kõik hüpped ja hüpped, ja hutsid põletavad ja põletavad. Me ei kiirusta teie keha aitama. Asjatult. Vajad abi!\nPäikeseline meeleolu teile! Ootavad emad - lihtne rasedus, edukas sünnitus ja tervislik laps! Ülejäänud tervis, olenemata teie vanusest!\nP.S. Võluvale daamile! Mul oleks hea meel, kui saaksite kasutada oma alandlikku kogemust:\nsageli kurdavad, et mu silmad valusid, leidsin väljapääsu:\nväsinud silmadele toidulisand №1;\nneile, kes töötavad arvutiga palju ja nende silmad on väga väsinud. Tee sellest ravimtaimest vaheaega tee. Odav, lihtne.\nhormonaalsed pillid, mis aitavad mul menopausi ajal suurt;\nMul on osteokondroos, mu võlukepp;\nja pidu, maailma ja headel inimestel. Minu universaalne koor: mugav nägu ja keha hooldaja.\nDoppelgerts-vitamiinid rasedatele naistele\nTüdrukud, milliseid vitamiine või vitamiini - mineraalide komplekse olete soovitanud toetada? Võtsin PREGNAKE. Nüüd on siin Vitamiin - mineraalikompleksi lõpp DOPPELHERTZ'ilt rasedatele ja imetavatele.\nÕnneks on perekonnas sünnitusarst-günekoloog, nii et minu esmaabikomplekt on väga väike. Mul ei olnud enne rasedust midagi erilist, ma ei plaani midagi spetsiaalselt, mul õnnestus joomine PMS (isiklik igakuine süsteem), et reguleerida tsüklit 2 kuud. Üldiselt nad joovad seda 3 kuud, uimastatud asjad! Esimest korda elus, valututel aegadel nagu kell, ei olnud PMS-i vihjeid ja nii edasi. Ma annan teile väga palju nõu, eriti kui arst ütles, et nad on neile rase)) ja üks statistikale. 1. Femibion. Nüüd ma joome esimest, natalka I, alates 13. nädalast ja.\nTere kõigile) Me planeerime teist rasedust. Minu poeg on 2 aastat ja 2 kuud. Ostsin endale abikaasale vitamiine, ma joome Femebioni 1, mu abikaasat A-st ZINKA-sse ja milliseid vitamiine sa juua? Olgem sõbrad) ja jaga edu) Minu nimi on Katya, olen pärit Ussuriysk on Kaug-Idas)\ntüdrukud, ma kuulen palju kasulikkusest ja nii edasi. ostis Doppelgerti vara Foolhape + vitamiinid B6 + B12 + C + E, otsustasin ma juua. kuid vastunäidustustes on kirjutatud - rasedus. kuidas nii ja kuidas seda mõista? juua või mitte?\nTüdrukud ütlevad mulle, et keegi teab. Ma lugesin palju rühma B, B6, B12 vitamiinide kohta on eriti kasulik. Ostsin eile apteegis "Doppelgerts Active" magneesiumi + vitamiini B rühma. Vitamiinide kompleks. rasedad ja imetavad vastunäidustused. Ma märkasin ainult kodus ((((miks on kirjutatud kõikides artiklites kasulikkusest? Kes saab teada, miks see ravim on vastunäidustatud?\nHerbal antiandrogens 09/29/2010 http://agideliya.com/kak-stat-uxozhennoj/rastitelnye-antiandrogeny/ Et paremini mõista, miks peate võtma ravimtaimi, tuleb lugeda minu postitust „Naiste hooletuse peamine põhjus”. Kui lühidalt öeldes, akne süüdlased, suurenenud rasvane nahk ja juuksed, nende hilisem kadumine ja soovimatu taimestik kehal on peaaegu alati androgeenid - meessoost hormoonid. Neid toodetakse liigselt ja ensüümi toimel muundatakse 5-alfa-reduktaas dihüdrotestosterooniks (DHT). Ta omakorda põhjustab silmale nähtava kahju. Taimede antiandrogeenide ülesanded: - normaliseerida hormoonid - vähendada tarbetut.\nTere tüdrukutele, kas te võite öelda, et rasedad naised, välja arvatud piim ja mahl, on vitamiine või tasuta ravimeid? Ja millisel alusel nad määratakse? Ma rääkisin rasedate tüdrukutega ja kõigil on see kõik erinevatel viisidel, kellele antakse vitamiine, kellele isegi piima ei manustata. Nagu ma varem teame, lisati raseduse eest hoolitsemise summa sünnitunnistusele aastani 2015, nagu ma praegu ei tea. Ta küsis mu arstilt elamukompleksis, kus ta külmutas mind. ütles, mis siis, kui\nKuskil on seda teemat juba arutatud, ma ei leia seda. Seetõttu küsin ma uuesti. Milliseid vitamiine / komplekse teie arstid tellisid? Siis soovitasid tüdrukud ikherbaga nõustuda, kapslites ise B6, foolium ja B12. Aga võib-olla on apteekides pillides midagi? Ja veel - kuulsin, et rahvas peaks olema kogu aeg purjus, aga mis on B6 ja B12 kursustel? Kuidas täpselt juua oma kursusi? Kursuse kestus, vaheaja kestus? Kuidas juua raseduse ajal? W, N, keegi omistas Doppelgertsile aktiivse? Ka seal, nagu kogu kompleks.\nMeeste hormoonide vähendamine maitsetaimedega. Androgeenid on seksuaalsete näärmete (naiste ja munasarjade munandid) ja neerupealiste koore poolt toodetud steroidhormoonide rühma ühine üldnimetus ning neil on võime põhjustada teatud kontsentratsioonides androgeneesi, keha viriliseerumine - meeste teiseste seksuaalsete omaduste kujunemine - mõlemas soosis. Androgeenide hulka kuuluvad testosteroon, 17-OH-progesteroon (aka oksüprogesteroon), DHEA-sulfaat. Kui suurenenud androgeenide allikaks on neerupealised, siis veres leidub kõrge 17-hüdroksüprogesterooni (17-OP) ja / või dehüdroepiandrosterooni (DEAS) sisaldus. Kui need hormoonid on kõrgemad või suuremad.\nTüdrukud, abi, pzhl! Enne ülekandmist määras hematoloog 900-100 mg omega-3. Ma nägin ja omega 3 doppelgerts vara (3 tk päevas) ja seejärel oolga 3 slang.\nTop 10 parimat vitamiini rasedatele naistele\nRasedatele mõeldud vitamiinid on ette nähtud kõigile lastele ootavatele naistele. Mis vitamiinide marki valida ja millist mõju neil on? Räägime sellest üksikasjalikumalt. Lapse ootamine on põnev ja väga meeldiv periood naise elus. Ja muidugi tahan, et ema ja laps ootaksid oma kõhust suurt.\nRase naise keha on tõeline tehas, mis töötab väsimatult ööpäevaringselt, kuni laps on sündinud. Ja muidugi vajab see mehhanism sageli väljastpoolt toetust. Toetades vitamiinide kujul, mis aitavad naise kehal oma tööd kergemini täita, jääda kuju.\nLisaks ei ole rasedatele mõeldud vitamiinid mitte ainult tulevane toetus, alustades ema esimestest raseduse tunnustest, vaid ka tulevikujärgsest sünnitusjärgsest perioodist, sest paljudel vitamiinidel on kumulatiivne toime ja kasulikud ained jäävad kehasse pikka aega.\nLoomulikult toetavad rasedust jälgiva arsti poolt määratud õiged vitamiinid ka lapse kasvamist ja arengut emakas. Väikestest rakkudest kasvamine isikuks on fantastiliselt keeruline asi, mis nõuab kõigi selles osalevate süsteemide täiuslikku ja hästi koordineeritud tööd. Sealhulgas - eri etappidel kasvuks ja arenguks vajalike ainete õigeaegne kättesaamine.\nKes ja miks soovitatakse rasedatele vitamiine juua?\nReeglina saabub ema, kes on rasedus- ja sünnituskliinikusse registreerumiseks saanud esimese soovituse: dieedi järgimine, mis võtab arvesse suurt hulka vitamiine ja mineraalaineid. Loomulikult saate koguda kõik vajalikud kasulikud ja vajalikud ained, seda rangelt järgides. Leia looduslikke tooteid, kontrollige kõigi allaneelatud koostisosade koostist jne.\nTänapäeval on üsna raske seda teha: keskkonnaprobleemid, mitmesugused keemilised toidulisandid, värvained, maitsetugevdajad, GMOd, mis moodustavad tooteid, nõuavad keerulisi arvutusi, mis võimaldavad teil osta ja valmistada täpselt neid tooteid, mis annavad emale ja emale soovitud vitamiinide ja mineraalide koostise laps raskendab ülesannet.\nLisaks varieerub toitainete vajadus trimestrist kuni trimestrini. Meie riigis jätkavad paljud tulevased emad tööd kuni viimase raseduskuuni ja neil pole lihtsalt aega otsida õigeid tooteid ja nende valmistamist.\nJa see võimalus on lihtsalt veidi rohkem - mitte mingil moel väljapääs, sest see on otsene tee ülekaalule, mis on täis raseduse protsessi tüsistusi. Nendel põhjustel määravad enamikel juhtudel sünnitusarst-günekoloogid spetsiaalsed vitamiinid rasedatele naistele.\nLisaks on teil vaja vitamiine vitamiine, kui teil on või on varem olnud haigusi, mis on seotud vitamiinide ja mineraalide puudumisega. Näiteks on see aneemia. Vitamiinid on vaja võtta, kui varasemad rasedused lõppesid lapse arengu katkemise või ebanormaalsete omadustega.\nVitamiinide võtmine rasedatele naistele ilma arstiga konsulteerimata ei ole absoluutselt soovitatav! Võib esineda vastunäidustusi!\nMiks vitamiinide võtmine võib olla vastunäidustatud ja kuidas seda määrata?\nMuidugi on kõik apteekides müüdavad vitamiinid looduslike ainetega sarnased sünteetilised ained. Seega, kui teil on võimalus täielikult rasestuda, arvutada ja kontrollida hoolikalt tarbitud toidu koostist ja kogust, hoolitseda oma keha ja lapse eest, kes kasvavad sees, andes talle parimat, kasulikku ja korrektset, siis vitamiinide võtmine ei ole teie jaoks vajalik ja seda saab tagasi võtta.\nRegulaarsed konsultatsioonid arstiga, testide kontrollimine ja lapse arengu jälgimine näitavad, et õige tasakaalustatud toitumise korral läheb kõik plaanipäraselt ja ilma vitamiinideta.\nMuide, on väga oluline korrigeerida vitamiinide määramist ja vastuvõtmist aastaaega, mille jooksul raseduse tekkimine toimub. Näiteks kui raseduse algus toimub suvel ja sügisel, siis on palju lihtsam tagada looduslike vitamiinide tarbimine kui talvel ja kevadel.\nKuid on ka selliseid juhtumeid, kui vitamiinide võtmine on vastunäidustatud. Esiteks on need allergilised reaktsioonid või teatud vitamiinikompleksi moodustavate ainete talumatus. Sel juhul on parem toitaineid mitte tablettidest, vaid toidust. Siin peame tegelema õige, vajaliku ja ohutu leidmisega.\nVitamiinide võtmise vajadust tuleb arstiga arutada juhul, kui teie toitumine igapäevaelus omab omadusi, näiteks kui olete taimetoitlane või teil on diabeet.\nVitamiinid rasedatele naistele "Elevit Pronatal"\nVitamiinid Elevit Pronatal on mineraalide ja vitamiinide kombinatsioon, mida on vaja, et täita naiste keha vajadusi toitainetes ning vältida raseduse, raseduse, sünnituse ja imetamise ajal vitamiinide puudusi.\nRasedatele mõeldud vitamiinid "Elevit Pronatal" sisaldavad 12 olulist elementi:\nLisaks nendele ainetele on ka kaltsium, tsink ja fosfor osa Elevit Pronatalist.\n"Elevit Pronatal" võtke üks tablett üks kord päevas, 15 minutit pärast sööki, joomine rohke veega.\nSeda kompleksi soovitatakse võtta kolme kuu jooksul enne planeeritud ravi, raseduse ajal ja rinnaga toitmise ajal.\nRavi või profülaktika kestus sõltub raseda naise organismi olekust ja arst määrab selle rangelt individuaalselt.\nVastuvõtt "Elevit Pronatal" on tavaliselt hästi talutav. Erandjuhtudel tekivad seedetrakti häired (kõhukinnisus). Samuti on võimalikud allergilised reaktsioonid ravimi mis tahes komponendi suhtes.\nElevit Pronatal'i võtmine on vastunäidustatud ravimi mis tahes komponendi suhtes ülitundlikkuse korral. A-vitamiini hüpervitaminoseesi ja / või D-vitamiini juuresolekul kahjustab maksa- ja neerufunktsioon. Samuti on ravim vastunäidustatud kaltsiumi või raua kasutamise vastaselt.\n"Vitrum Prenatal Forte"\nVitamiinid "Vitrum Prenatal Forte" on kombineeritud preparaat, mis sisaldab vitamiine, mikro- ja makroelemente. Selle eesmärk on kompenseerida raseduse ajal naise kehas vitamiinide ja mineraalide puudust.\nPreparaat sisaldab retinooli (vitamiin A), kolekaltsiferooli (D3-vitamiin), B-grupi vitamiine, foolhapet, E-vitamiini, C-vitamiini, kaltsiumi, rauda, tsinki.\nKliinilised uuringud on kinnitanud ravimi efektiivsust platsentaalse puudulikkuse, toksiktoosi, aneemia, raseduse ajal esinevate abortide, viirusinfektsioonide ennetamiseks.\n"Vitrum Prenatal Forte" arstide poolt näidatud annustes on naised üldiselt hästi talutavad, kuid mõnel juhul ärevus, uimasus, peapööritus, düspepsia, oksendamine, iiveldus, kõhukinnisus, röhitsus, kõhulahtisus, kõrvetised, suurenenud maomahla sekretsioon, urtikaaria, sügelus, naha punetus, hüpertermia, bronhospasm, angioödeem, anafülaktiline šokk.\nMuud kõrvaltoimed: suurenenud higistamine, nägemisteravuse vähenemine, uriini värvimine erekollase värvusega.\nPikaajalise ravimi "Vitrum Prenatal Forte" kasutamise korral suurtes annustes on võimalik, et seedetrakti limaskestade ärritus, hüperkalsiuuria, hüperkaltseemia, paresteesia, arütmia, hüperurikeemia, hüperglükeemia ja glükoositaluvus vähenevad.\nVitrum Prenataalset Forte'i ei ole ette nähtud tablettide aktiivsete või abiainete suhtes talumatute patsientide raviks, samuti on see vastunäidustatud hüperkaltseemia, hüperkaltseemia, kõrgema plasma magneesiumi taseme, samuti märgatava neerukahjustuse, neerukivitõve ja kroonilise glomerulonefriidi korral.\nVitrum Prenatal Forte'i ei kasutata mingil juhul A, D ja E hüpervitaminoosiga patsientide, fruktoosi ja laktoosi talumatuse, vase või raua metabolismi häirete, hüperurikeemia, podagra, selenoosiga.\nKilpnäärmehaigusega patsientidele tuleb ettevaatusega määrata Vitrum Prenatal Forte.\nTäiendus rasedatele naistele "Feimbion"\n„Fembion” on rasedate naiste aktiivne lisand, selle koostisesse kuulub jood. Tootja: MERCK\nKompleksid "Femibion 1" ja "Femibion 2" on võrreldes teiste multivitamiinidega rasedatele soodsad, sest nad sisaldavad juba joodi, mida ei ole vaja eraldi võtta, samuti on tootja sõnul 9 elutähtsat vitamiini optimaalne koostis.\nKaetud tablett sisaldab järgmisi toimeaineid:\nC-vitamiin (askorbiinhape kaltsiumaskorbaadi kujul) 110 mg\nVitamiin PP (nikotiinamiid) 15 mg\nE-vitamiin (a-tokoferoolatsetaadi kujul) 13 mg\nVitamiin B5 (pantoteenhape kaltsium pantotenaadi kujul) 6 mg\nVitamiin B6 (püridoksiin püridoksiinvesinikkloriidi kujul) 1,9 mg\nvitamiin B2 (riboflaviin) 1,6 mg\nVitamiin B1 (tiamiin tiamiinnitraadi kujul) 1,2 mg\nfolaadid (kaasa arvatud foolhape - 200 µg, L-metüülfolaat - 208 ug, mis vastab 200 µg foolhappele) 400 µg\njood 150 mcg\nbiotiin 60 mcg\nVitamiin B12 (tsüanokobalamiin) 3,5 mcg\nabiained: MCC; maltodekstriin; hüdroksüpropüülmetüültselluloos; maisitärklis; hüdroksüpropüültselluloos; titaandioksiid; glütseriin; rasvhapete magneesiumsoolad; raudoksiid\nPehmed kapslid (ühes):\ndokosaheksaeenhape (DHA) 200 mg (vastab 500 mg kontsentreeritud kalaõli)\nE-vitamiin (a-tokoferoolatsetaadi kujul) 12 mg\nabiained: modifitseeritud tärklis; glütseriin; sorbitool; maltiool; söödavate rasvhapete mono- ja diglütseriidid.\nVastavalt juhistele kasutatakse raseduse planeerimisel ja kuni kaheteistkümnendal rasedusnädalal "Femibion 1". "Fembion 2" kasutatakse alates 13. rasedusnädalast kuni imetamisperioodi lõpuni.\n"Fembion 1" võetakse suukaudselt, üks tablett päevas, pestakse veega, naised planeerimisest kuni 12. rasedusnädala lõpuni.\n„Feminion rasedatele naistele (2)” on võetud 13. rasedusnädalast kuni imetamisperioodi lõpuni, üks tablett ja üks kapsel üks kord päevas söögi ajal.\nTarbijate tagasiside uuringud näitavad, et Femibion 1 ja Femibion 2 ei tohi võtta, kui olete ülitundlik ravimi komponentide suhtes.\nVitamiinid rasedatele naistele "Materna"\nVitamiinid rasedatele pillidele. Tootja: Pfizer USA\nVäga tuntud ravim USA-s, Venemaal ei ole see laialt levinud. Selle hind on üsna kõrge, kuid tarbijate sõnul on „Materna” vitamiinide ja mineraalainete kõige tasakaalustatum koostis, sealhulgas kõik vajalikud koostisosad. „Materna” teine eelis on see, et tablettidel ei ole maitset, lõhna, neil ei ole värvaineid, neid on lihtne alla neelata.\n1 tablett ravimit "Materna", kaetud, sisaldab 5000 RÜ, tokoferooli 30 RÜ, kolekalsiferooli 400 RÜ, askorbiinhapet 100 mg, tiamiini 3 mg, riboflaviini 3,4 mg, pantoteenhapet 10 mg, püridoksiini 10 mg, tsüanokobalamiini 12 mg foolhape 1 mg, nikotiinamiid 20 mg, biotiin 30 ug, jood 150 ug, raud 60 mg, kaltsium 250 mg, magneesium 25 mg, vask 2 mg, mangaan 5 mg, tsink 25 mg, kroom 25 µg, molübdeen 25 µg; 100 tk pudelites, karbis 1 Kõrvaldab vitamiinide, mineraalainete ja mikroelementide puuduse, normaliseerides metaboolseid protsesse.\nSa ei saa seda ravimit võtta, kui patsient on ülitundlik mõne koostisosa suhtes, kõrvaltoimed on allergilised reaktsioonid.\nKahjuliku aneemiaga patsientidel tuleb ravimit kasutada ettevaatusega.\nVitamiinid "Alphabet Mother's Health"\nVitamiini- ja mineraalide kompleks rasedatele ja imetavatele naistele. Tootja: Vneshtorg Pharma (Venemaa).\nTootja väidab, et ennetav vastuvõtt "Alphabet Mother's Health" 2-3 kuud enne rasedust aitab organismil valmistuda selle esinemiseks. Eriti olulised ained kuuluvad kompleksi koostisse suurenenud kogustes. Neid vitamiine soovitab Vene ühiskond sünnitusarstide ja günekoloogide poolt kasutamiseks kogu raseduse ja söötmise ajal.\nSisaldab 13 vitamiini, 11 mineraali ja tauriini, nimelt:\nTableti number1 (oranž):\nVitamiinid C, B1, beetakaroteen, foolhape, raud, vask, tauriin\nTableti number 2 (kollane):\nnikotiinamiid, vitamiinid E, B6, B2, C, beetakaroteen, mineraalid, magneesium, tsink, mangaan, jood, seleen, molübdeen\nTablett nr 3 (koor):\nkaltsiumi pantetonaat, foolhape, vitamiinid B12, D3, K1, biotiin, kaltsiummineraalid, fosfor, kroom.\nKasutamise järjekord: rasedatele ja imetavatele naistele, üks tablett igat tüüpi (nr 1, nr 2, nr 3) päevas koos toiduga (hommikusöögi, lõuna- ja õhtusöögi ajal, mis tahes järjekorras).\nMärkus: intervall võtmise vahel on 4 kuni 6 tundi. Kui soovitatud vastuvõtukava on rikutud, on lubatud uuesti vastu võtta mis tahes pillist.\nVastunäidustused: üksikute komponentide individuaalne talumatus, hüpertüreoidism.\nVitamiinid rasedatele "Pregnavit"\nPregnavit on punase värvusega läbipaistmatu piklik kapsel, mis sisaldab beeži värvi pasta. Tootja: RATIOPHARM.\nSee on ainus ravim, mis tootjate sõnul ei sisalda kindlaksmääratud kõrvaltoimeid.\nRetinooli palmitaat (Vit. A) 3000 ME\nKoletsalsiferool (Vit. D3) 200 ME\na-tokoferoolatsetaat (Vit.E) 0,01 g\nTiamiinmononitraat (Vit. B1) 1,50 mg\nRiboflaviin (vitamiin B2) 2,50 mg\nPüridoksiinvesinikkloriid (Vit. B6) 5,00 mg\nTsüanokobalamiin (Vit. B12) 5 mcg\nNikotiinamiid 15,00 mg\nAskorbiinhape (vitamiin C) 75,00 mg\nKaltsium Pantotenaat 10,00 mg\nKaltsiumlaktaat 6,51 mg\nFoolhape 0,75 mg\nFumaraadi raud 30,00 mg\nVeevaba kaltsiumfosfaat 250,00 mg\n"Pregnavit" on mineraale sisaldav kombineeritud multivitamiini preparaat. Koostis on mõeldud nende ühendite puudujäägi maksimeerimiseks kehas, eriti nende suureneva vajadusega raseduse ja imetamise ajal, samuti pikenenud ja / või raskete haiguste, sealhulgas nakkushaiguste taastumise perioodil.\nRasedatele naistele mõeldud "Perinataalsed" vahekaardid\nMulti-tabs Prenatal on kollane ovaalne tablett. Tootja "Ferrosan A / C", Taani.\nVitamiin-mineraalikompleksi koostis sisaldab järgmisi aineid: tokoferool, retinool, pantoteenhape, tiamiin, kolalkalferool, riboflaviin, püridoksiin, nikotiinamiid, tsüanokobalamiin, foolhape, askorbiinhape, kaltsium, kroom, raud, tsink, magneesium, vask, seleen, mangaan jood\nSamuti kuuluvad abiained: sahharoos, želatiin, tärklis, naatriumalumiinsilikaat, triglütseriidid, butüülhüdroksütolueen, hüpromelloos, maisitärklis, maltodekstriin, sidrunhape, naatriumtsitraat, vesi.\nVäikese koguse vedelikuga pesemiseks on vaja vastu võtta ilma närimiseta. Annus - 1 tablett päevas söögi ajal või pärast seda.\nMulti-Tabs'i sünnieelne ülevaade erineb omavahel. Sageli väidavad naised, kes neid tablette raseduse ajal kasutavad, et ravimeetod avaldab üldisele seisundile positiivset mõju. Märgiti, et pärast nende vitamiinide võtmist sündisid lapsed tervena ja õigeaegselt, emadel õnnestus hoida terved hambad ja juuksed ning isegi toksiktoosi korral tajuti ravimit normaalselt.\nKuid mõned hinnangud näitavad, et ravim oli ebaefektiivne, vitamiinid ei sobi.\nVastuvõtmisel täheldatakse mõnikord ülitundlikkusreaktsioone ravimi komponentide suhtes.\n"Mama Complivit" rasedatele naistele\nTabletid, kaetud kilega. Tootja: Pharmstandard-Ufavita, Venemaa\nVitamiinide peamine eelis rasedatele "Complivit Mama" on see, et see kompleks on kujundatud Venemaal vastu võetud füsioloogiliste normide alusel. Selles võetakse arvesse kliimat, sesoonseid muutusi toitumises, toidu traditsioone meie riigis.\n1 tablett, mis sisaldab:\nA-vitamiin (retinoolatsetaat) - 0,5675 mg.\nE-vitamiin (a-tokoferoolatsetaat) - 20,00 mg.\nvitamiin b 1 (tiamiinvesinikkloriid) - 2,00 mg.\nvitamiin b2 (riboflaviin) - 2,00 mg.\nvitamiin b6 (püridoksiinvesinikkloriid) - 5,00 mg.\nC-vitamiin (askorbiinhape) - 100,00 mg.\nNikotiinamiid - 20,00 mg.\nfoolhape - 0,40 mg.\nkaltsium pantotenaat - 10,00 mg.\nsamuti abiained: kolloidne ränidioksiid, talk, kartulitärklis, sidrunhape, povidoon, kaltsiumstearaat, steariinhape, želatiin, sahharoos, hüdroksüpropüültselluloos, polüetüleenoksiid 4000, titaandioksiid, värvihape punane, värv E-104, tropeoliin O.\nSaadaval 30 või 60 tableti plastpakendis. Kombineeritud multivitamiinipreparaat mikro- ja makroelementidega, mille toime tuleneb selle koostisosade mõjust.\nKomponentide ühilduvus ühes tabletis on spetsiaalse tehnoloogia abil vitamiin-mineraalide komplekside tootmiseks.\nVastunäidustused Complivit Mama vitamiinide kasutamisele\n- hüpervitaminoos A;\n- kõrge kaltsiumi- ja rauasisaldus kehas;\n- ohtlik B12-defitsiidi aneemia;\n- laste vanus;\nRavimit kasutatakse raseduse ja imetamise ajal vastavalt soovitatud annuste näidustusele. Tavaliselt on soovitatav võtta suu kaudu 1 tablett suu kaudu või kohe pärast hommikusööki suure koguse vedelikuga. konsulteerige enne ravi alustamist arstiga\nVitamiinid rasedatele "Pregnakoy"\nPregnacare - vitamiinikompleks kapslites.\nTootja - Vitabiotics Ltd (Ühendkuningriik). Ravimi võtjate sõnul on see A-vitamiini asemel suurepärane kompleks joodi ja beetakaroteeniga, mis tagab täiendava turvalisuse. Kompleksi hind on keskmisest kõrgem ja märkimisväärne puudus on kaltsiumi puudumine.\n1 želatiinkapsel sisaldab:\nbeetakaroteeni 4,2 mg\nD-vitamiin 2,5 mikrogrammi (koletsalsiferool 100 RÜ)\nE-vitamiin (D-alfa-tokoferüülatsetaat) 20 mg\nVitamiin B1 3 mg (tiamiinmononitraat 3,6 mg)\nvitamiin B2 2 mg\nvitamiin B6 (püridoksiinvesinikkloriid) 10 mg\nvitamiin B12 6 mcg, vitamiin K 200 mcg\nfoolhape 400 mcg\nniatsiin (nikotiinamiid, vitamiin B3) 20 mg\nC-vitamiin 70 mg (askorbiinhape 73 mg)\nraud 20 mg (raud-fumaraat 63,3 mg)\ntsink 15 mg (tsinksulfaadi hüdraat 41 mg)\nmagneesium 150 mg (248 mg magneesiumoksiid)\njood 140 µg (183 ug kaaliumjodiidi)\nvask 1 mg (vasksulfaadi hüdraat 2,8 mg)\nRavim rasedatele "Pregnaca" täiendab vitamiinide ja mineraalide puudust. Foolhape, vitamiinid B12, B1, B2, B3, C, E, D, A on ette nähtud loote närvitoru arengu häirete riski vähendamiseks; DNA, mis on seotud DNA sünteesiga, vähendab teratogeensete mõjude, joodi - neuroloogiliste häirete tõenäosust embrüo moodustumise varases staadiumis, vitamiin B6 - preeklampsia ja magneesium - raseduse ennetähtaegse katkestamise ennetamine enneaegse sünnituse tõttu; K-vitamiin on vajalik raseduse ja imetamise ajal, et vältida vastsündinu hemorraagiat.\nVastunäidustused - Ülitundlikkus ravimi elementide suhtes.\n„Pregnaca” võetakse suu kaudu, söögi ajal või pärast seda, koos väikese koguse vedelikuga, 1 kapsel päevas.\nVõimalik uriini värvimine intensiivsesse kollasesse värvi, mis on täiesti kahjutu ja riboflaviini olemasolu ravimi koostises. Võib-olla värvida väljaheites pimedas värvis, kuna ravim on rauda koostises.\n"Doppelgerts" rasedatele naistele\nVitamiin-mineraalide kompleks rasedatele ja imetavatele naistele Doppelgerts V.I.P.. Tootja - Kweisser Pharma GmbH & Co.\nTootjad väidavad, et nende ravimil on optimaalselt tasakaalustatud vitamiine ja mineraalaineid, mis aitavad kaasa loote täielikule kasvule ja arengule, võttes arvesse naise keha füsioloogilisi vajadusi raseduse ja imetamise ajal.\nSeda kasutatakse bioloogiliselt aktiivse toidulisandina omega-3 klassi polüküllastumata rasvhapete (dokosaheksaeenhape), A, C, E, D3, B1, B2, B6, B12, pantoteenhappe, biotiini, foolhappe, nikotiinamiidi ja mineraalid (raud, tsink, jood), mis sisaldavad magneesiumi rasedatele ja imetavatele naistele.\nRaseduse ajal ja rinnaga toitmise ajal on soovitatav võtta 1 kapsel 1 kord päevas koos toiduga, joogiveega.\nVastunäidustused: individuaalne talumatus toote komponentide suhtes.\nErijuhised: ei ole ravim. Enne kasutamist on soovitatav konsulteerida arstiga.\nMillised on parimad raseduse vitamiinid?\nKui te otsustate võtta rasedatele vitamiine, on väga oluline hoolikalt jälgida keha seisundit ja lapse heaolu.\nKui on isegi vähimatki kahtlust, et midagi on valesti läinud, siis on parem vastuvõtt tühistada, kuni rikke põhjused selgitatakse, ja seejärel asendada vitamiinid teistega või keelduda neid üldse.\nMe kõik oleme väga erinevad ja vaatamata ulatuslikele uuringutele ja kogemustele võib vastus konkreetsele kompleksile olla individuaalne ja täiesti ettearvamatu.\nDOPPELGERZ VIP VITAMIIN JA MINERAALNE KOMPLEKT KÕRVALT JA NURSING N30 CAPS\nDoppelgerts vip-vitamiin-mineraalikompleks rasedatele naistele ja n30 rinnahoidja kasutusjuhendid\nželatiinilahus (želatiin, glütserool E 422, sorbitool E 420), kalaõli, kaltsiumkarbonaat (kaltsium), sojaõli (emulgaator), magneesiumoksiid (magneesium), kaltsiumaskorbaat (C-vitamiin), rafineeritud sojaõli (emulgaator), raud-II-fumaraat (raud), letsitiin (happesuse regulaator E 322), kollane vaha (email E 901), RRR-alfa-tokoferool (vitamiin E), nikotiinamiid (vitamiin PP), tsinkoksiid (tsink), kaltsium-D β-pantotenaat (vitamiin B5), must raudoksiid (värv E 172), karotenoidide suspensioon (A-vitamiin), punane raudoksiid (värv E 172), tsüanokobalamiin ( Tamin B12), püridoksiinhüdrokloriidi (vitamiin B6), riboflaviin (vitamiin B2), tiamiinnitraat (B1-vitamiin), kollast raudoksiidi (värvaine E172), foolhapet, kolekaltsiferool (D3-vitamiin), kaaliumjodiidi (jood), biotiin.\nOmega-3 100 mg DHA\nE-vitamiin 6,5 mg\nD3-vitamiin 2,5 mcg\nA-vitamiin 167 mcg\nC-vitamiin 55 mg\nPantoteenhape 3 mg\nVitamiin B1 0,6 mg\nVitamiin B2 0,75 mg\nVitamiin B6 0,95 mg\n(vitamiin PP) 7,5 mg\nVitamiin B12 1,75 mcg\nFoolhape 300 mcg\nFoolhape - koos vitamiiniga B12 osaleb paljudes keha protsessides, selle peamine ülesanne on osaleda DNA sünteesil, hemoglobiini moodustumisel, rakkude jagunemisel. Eriti vajalik raseduse esimestel nädalatel, närvisüsteemi tekkimisel, samuti närvitoru defektidest tingitud vastsündinute deformatsioonide riski vähendamiseks.\nE-vitamiin - on looduslik antioksüdant, omab soodsat mõju perifeersele vereringele. Osaleb valkude ja hemoglobiini sünteesil, rakkude kasvu protsessis, skeleti lihaste, südame ja veresoonte funktsioon on vajalik suguelundite normaalseks arenguks ja toimimiseks.\nOmega-3 (dokosaheksaeenhape) - viitab polüküllastumata rasvhapetele. Positiivne mõju madala tihedusega lipoproteiinide vähenemisele, normaliseerib kolesterooli ja triglütseriidide suhet veres, pärsib trombide moodustumise protsesse, tagab keha immuunsuse säilitamise. Omega-3 normaliseerib aju vereringet, suurendades aju veresoonte stabiilsust hüpoksia ja vererõhu languse ajal.\nD3-vitamiin - reguleerib fosfori-kaltsiumi ainevahetust, kontrollib kaltsiumi ja fosfori taset veres, osaleb luukoe moodustamisel, teostab selle mineralisatsiooni protsessi, mis on eriti oluline lapse luukoe moodustumise perioodil. D-vitamiini puudulikkus avaldub lastel esinevate ritside arengus, mis põhineb fosfori-kaltsiumi ainevahetuse muutustel, rikkudes normaalset luu moodustumise ja hammaste kasvu protsessi.\nA-vitamiin - on aktiivne antioksüdant, on oluline rasedatele ja imetavatele lastele, kuna see mängib rolli lapse immuunsüsteemi loomisel, suurendab organismi resistentsust erinevate infektsioonide suhtes. Parandab värvi tajumist, on oluline normaalse visuaalse funktsiooni tagamiseks.\nC-vitamiinil on oluline roll organismi redoksprotsesside reguleerimisel. Osaleb sidekoe ainevahetuse reguleerimises, süsivesikute ainevahetuses, verehüübimises ja kudede regenereerumises, stimuleerib steroidhormoonide moodustumist, normaliseerib kapillaaride läbilaskvust. C-vitamiin suurendab organismi resistentsust nakkuste suhtes, vähendab põletikulisi reaktsioone. See mängib olulist rolli luukoe ja hammaste moodustumisel.\nPantoteenhape - toetab keha normaalset toimimist pinges, nõrkuses ja väsimuses, mis on kasulik rasedatele ja imetavatele naistele, mis on oluline närvisüsteemi nõuetekohaseks toimimiseks.\nB1-vitamiin on oluline osa süsivesikute ainevahetuses, aidates kaasa aju energia küllastumisele. See on kasulik aju häirete korral. Oma puudulikkusega kehas arendab südamepuudulikkust.\nB2-vitamiin - omab antioksüdantide omadusi, mõjutab positiivselt südame-veresoonkonna ja närvisüsteeme, nahka ja limaskestasid, maksafunktsiooni, stimuleerib vere moodustumist. Riboflaviini puudumisel väheneb raua imendumine ja kilpnäärme aktiivsus halveneb.\nB6-vitamiin - osaleb paljudes biokeemilistes reaktsioonides, mis on vajalikud inimkeha elutähtsate protsesside säilitamiseks, see on vajalik raseduse ajal naiste jaoks, parandab kesknärvisüsteemi funktsionaalset aktiivsust.\nVitamiin B12 on vajalik vere moodustumise protsessis ja mängib olulist rolli närvisüsteemi toimimises. Lisaks on müeliini moodustamiseks vajalik aju ja seljaaju närvirakkude kaitsekihi kest.\nNikotiinamiid (vitamiin PP) - ainevahetuse reguleerimise aktiivne osaleja. See on oluline närvisüsteemi ja seedesüsteemi normaalse moodustumise ja toimimise jaoks.\nBiotiin - osaleb süsivesikute, valkude ja lipiidide metabolismis. Tähtis on terve naha, juuste ja küünte struktuur. Puudus põhjustab naha põletikulisi muutusi, madalamat hemoglobiini taset ja suurenenud väsimust.\nRaud - mikroelement, mis on vajalik hemoglobiini sünteesiks, on seotud mitmete redoksreaktsioonidega, mängib olulist rolli veres.\nKaltsium - leidub inimkeha igas rakus. See osaleb membraani ergastamise protsessides, närviimpulsside juhtimisel, lihaste kokkutõmbumisel, aktiveerib kaltsiumist sõltuvaid protsesse. Üks kõige olulisemaid kaltsiumi omadusi on luukoe ja hammaste küllastunud tihedus lapse keha arenguprotsessis.\nTsink - aitab parandada B-grupi vitamiinide imendumist, on oluline luukoe normaalseks arenguks, osaleb mitmete hormoonide moodustumisel.\nMagneesium on oluline keha rakkude energiavarustuse jaoks, osaleb aktiivselt ainevahetusprotsessides. See on stressivastaste omadustega, kasulik intensiivsele füüsilisele ja vaimsele stressile, see on vajalik rasedatele ja imetavatele naistele.\nJood on oluline ema ja lapse füüsilise ja vaimse arengu jaoks ning on vajalik kilpnäärme normaalseks toimimiseks.\nkapslid 1280 mg\nToitumine ja energia väärtus: 1 kapsel sisaldab 7 kcal, 29 kJ, valke 196 mg, rasvu 667 mg, süsivesikuid 92 mg.\nJuhised diabeetikutele: 1 kapsel sisaldab 0,02 leibaühikut.\nOmega-3 klassi (dokosaheksaeenhape), A, C, E, D3, B1, B2, B6, B12, pantoteenhappe, biotiini, foolhappe, nikotiinamiidi ja mineraalainete (raua, tsingi, joodi) lisalahend., sisaldab magneesiumi, rasedatele ja imetavatele naistele.\nDoppelgerts vip-vitamiini-mineraalide kompleksi saab osta rasedatele naistele ja n30 õendusabi mütsid Moskvas oma mugavas apteegis, tellides selleks Apteka.RU.\nDoppelgerts vip-vitamiin-mineraalikompleksi hind rasedatele ja n30-ga rinnavoodile Moskvas on 645,00 rubla.\nKasutusjuhend Doppelgerts vip-vitamiin-mineraalide kompleksi kasutamiseks rasedatele ja n30-nõedele.\nBilirubiin 400 tsirroosiga täiskasvanutel\nMis on kasulik kiud ja kuidas seda korralikult kaalulangus kasutada?\nSuurenenud glükoositaluvuse test\nKuidas kaotada kaalu pärast 40: reeglid ja nõuanded\nPeamiseks põhjuseks, miks jalgade nahal kasvab, - sobimatute kingade kasutamine. Kuid mitte alati vale kingade valik on põhjus, miks sordid ja kõhunäärmed moodustuvad.\nDieet pizza kaalulangus - retseptid madala kalorsusega tainale ja tervetele täidistele koos fotodega\nNaiste rasvumine meestel - ravi tunnused\nIzi Tach kusihappe nr 25 testribad


Odavad lennupiletid Sorong - Otsi soodsad lennud | momondo\nLeia odavaid lende suunaga Sorong\nViiruse COVID-19 (koroonaviirus) levik võib mõjutada reisimist lähtekohast Eesti sihtkohta Sorong.\nKas saan praegu lennata lähtekohast Sorong Jefman sihtkohta Eesti?\nTeave põhineb reisipiirangutel lähtekohast Eesti sihtkohta Sorong Jefman reisimisel\nEnamik külastajaid lähtekohast Eesti saavad siseneda sihtkohta Sorong Jefman ilma piiranguteta.\nKülastajad lähtekohast Eesti ei pea esitama sihtkohta Sorong Jefman saabumisel negatiivset COVID-19 PCR testi ega antikehade testi tulemust.\nLähtekohast Eesti saabuvad külastajad ei pea pärast sihtkohta Sorong Jefman sisenemist karantiinis olema.\nKas saan lennata sihtkohast Sorong Jefman tagasi lähtekohta Eesti?\nSihtkohast Sorong Jefman tagasi lähtekohta Eesti reisimine\nKülastajad lähtekohast Sorong Jefman ei pea esitama sihtkohta Eesti saabumisel negatiivset COVID-19 PCR testi ega antikehade testi tulemust.\nLähtekohast Sorong Jefman saabuvad külastajad ei pea pärast sihtkohta Eesti sisenemist karantiinis olema.\nKui plaanid käesoleval ajal sihtkohta Sorong reisida, siis on soovitatav end praeguste piirangutega kursis hoida ning avalikes kohtades ohutusnõudeid järgida.\nKasulik teave, leidmaks lennupakkumisi sihtkohta Sorong\nKuidas saada hinnateavitusi sihtkohta Sorong suunduvate lendude kohta?\nKuidas sihtkohta Sorong lennates momondo abil raha säästa?\nSorong: pea plaani, kuidas sinna reisida\nLeia hotelle sihtkohas Sorong\nSorong ei tundu enam nii kutsuv? Vaata lende riigi teistesse linnadesse\nMiks peaksin kasutama saiti momondo, et leida lennupakkumist sihtkohta Sorong?\nÕige lennu leidmine sihtkohta Sorong käib kiiresti ja lihtsalt, kui sinu ees on valik variante usaldusväärsetelt pakkujatelt ja tuntud lennufirmadelt. Seejärel saad neid valikuid filtreerida, et leida parim variant. Seda saad teha saidil momondo. Meiega on lendude leidmine sihtkohta Sorong kiire ja lihtne ning sina säästad aega ja raha.\nKas saan otsida saidilt momondo paindlike broneerimisreeglitega lende sihtkohta Sorong?\nPaindlike broneerimisreeglitega lende sihtkohta Sorong leiab, kui kasutada ülalolevat otsinguvormi ning valida seejärel meie spetsiaalne broneeringufilter, mis toob esile vaid need lennud, kus see reegel kehtib.\nKuidas aitab momondo leida lende sihtkohta Sorong?\nmomondo aitab sul leida parima lennu sihtkohta Sorong, pakkudes filtreid, mille abil saad oma kriteeriumidele vastavate lendude valikut kitsendada. Saad valida lende suure hulga näitajate alusel nagu näiteks hind, väljumis- ja saabumisaeg, lennujaam ja lennufirma.\nMa pole valmis kohe praegu broneerima lendu sihtkohta Sorong. Kas momondo saab mulle märku anda, kui hinnad muutuvad?\nMuidugi. momondo jälgib lennuhindu sihtkohta Sorong. Sul on vaja vaid kehtivat meiliaadressi ja meie hoolitseme ülejäänu eest – nii kiire ja lihtne see ongi.


Minu esimesed kontaktid karriga olid Jaapani manga ja anime kaudu. Köögivigu polnud mind veel hammustanud, kuid mäletan, et mu lemmiktegelased guugeldasid sageli mingisuguse hautise aurutusnõusid. Täna armastan ma valmistada selliseid roogasid nagu see Jaapani veiseliha ja õuntega kõrvitsakarri, mis on lohutav ja väga lihtne.\nKarri saabus Jaapanisse 19. sajandil brittidelt, kuid see sai tõesti populaarseks ka 20. sajandil. See on tavaliselt paks hautis, väga köögiviljarikas, magus ja kergelt vürtsikas, mida valmistatakse kastme valmistamiseks tavaliselt pillide või spetsiaalsete ümbrikutega. Ideaalne on serveerida riisiga ja tundub külmadel päevadel suurepäraselt.\nVasikaliha tacos küpsetada 450 g\nMirin või valge vein 50 ml\n2 tl jahvatatud karrit\nGaram masala teelusikatäis\nSojakaste 10 ml\nKöögiviljad või vesi 500 ml\nKooritud kõrvits 250 g\nVäike punane pipar 1\nKeskmine valge naeris 1\nKuidas valmistada jaapani veiselihakarri kõrvitsa ja õunaga\nLõika vasik ühe hambumusega tacosse, eemaldades liigse rasva, ning maitsesta soola ja pipraga. Haki murulauk, küüslauk ja ingver eraldi. Koorige ja riivige õun, kasta see sidrunimahlaga.\nKuumuta suures potis või kastrulis pisut oliiviõli. Keetke keskmiselt kõrgel temperatuuril, aeg-ajalt segades, kuni liha on kõikidest külgedest hästi pruunistunud, umbes 8 minutit. Lisage sibul ja õun, segades hästi. Keetke kõike 10 minutit, veendudes, et see ei kleepuks põhja.\nLisage küüslauk, ingver ja mirin või valge vein. Kui alkohol aurustub, lisage mesi, vürtsid ja sojakaste. Andke paar pööret ja katke puljongiga.Lase keema tõusta, alanda kuumust ja kata. Keetke umbes 25-30 minutit.\nVahepeal lõigake ülejäänud köögiviljad tacos, jättes squash ebakorrapärasteks tükkideks, nii et mõned neist sulavad rohkem ja teised vähem. Lisage potti, lisage vajadusel veel puljongit ja keetke veel umbes 20-30 minutit, kuni köögiviljad on õrnad.\nMillega Jaapani karriga kaasas käia\nNagu ma mainisin, "küsib" see Jaapani veiselihakarri valget riisi ühe külje, et seda hästi kastmes maitsta, mis on olnud paks ja siirupine. Võime maitsmiseks lisada peterselli või värsket koriandrit, et anda sellele värske ilme, ja minu poolt kohandatud algses retseptis pakutakse välja ka jogurti okas. See on väga täielik roog, väga lohutav ja toitev, mida saame võtta ilma garneeringuta, kuid mille küljes on hea leivatükk. Kaste ei saa taldrikul püsida.\n© Johnny team 2020 Jaapani veiseliha ja kõrvitsakarri õunaga. Lohutav retsept - https://foodrecipesite.com


Milline on hirmu ja aukude hirmu nimi? - Psühhoteraapia June\nIgal inimesel on hirm. Keegi tunneb end pimedas ebamugavalt, maod ja ämblikud on kellegi jaoks ebameeldivad ja keegi karjub väikese hiire silmis. Kuid üks asi on siis, kui te kardate, kuid samal ajal elate normaalset elu, ja see on üsna teine, kui kummitava inimese hirm muutub obsessiivseks ideeks, mis ei lase tal rahus elada. Selliseid hirme nimetatakse foobiateks.\nSpetsialist võib kergesti selgitada enamiku foobiate ilmumist ja määrata ravi, et patsient neist vabaneda.\nFoobiad on obsessiivsed seisundid, hirm konkreetsete objektide ees, samuti tervise ja elu ohtudega seotud tegevused ja nähtused. Mõnikord on sellised hirmud mõistetavad, näiteks kui inimene kardab lennata, mis mõte on? Lennukid langevad, seega võib seda hirmu pidada põhjendatuks.\nSiiski on hirme, mida on raske hinnata. Nende hulka kuuluvad coito või tripophobia. Tegelikult võib väga naeruväärsete hirmude nimekirja loetleda väga pikka aega, kuid selles artiklis uurime tripofoobia põhjuseid ja ilminguid.\nMis on foobia nimi, kui sa kardad augusid?\nKorduvad augud, mis asuvad inimkeha nahal loomal või rasket ebamugavust tekitavad esemed, on obsessiivne seisund. Meditsiinis nimetatakse seda hirmuäratavate pindade hirmu tripofoobiaks. Meditsiinilise kogukonna esindajad väidavad ikka veel, kas seda tingimust võib pidada foobiaks. Kuid inimesed, kellel on väike keha, mis katavad näiteks keha, põhjustavad tõelist paanikat, on otsesed tõendid selle kohta, et see on tõesti probleem, millega võidelda. Teadmatule inimesele võib see hirm tunduda kapriisina. Kuigi tegelikult võib probleemi eiramine kaasa tuua tagajärgi.\nMeditsiinilise versiooni kohaselt esinevad foobiad järgmistel põhjustel:\nEelsoodumus Kui perekonnas oleksid foobiad, siis võib-olla võib neid edasi anda.\nVaimne vigastus. Kui varases lapsepõlves või mõnes muus arenguperioodis oli tugev hirm, võib see jätta jälje foobia kujul.\nVõimetus kohaneda praeguste olukordadega. Kui inimene ei saa midagi vastu võtta ega mõista, näiteks asjaolu, et lennukid mõnikord kokku kukkuvad, on foobia areng vältimatu.\nHüpoteegid. Kui inimene on lapsepõlvest alates olnud liiga kaitsev ja valvatud, siis võib ta reaalsesse maailma välja tulles, olles silmitsi olukordadega ja esemete ja esemetega, mis on talle ebatavalised, paanikas hirmul.\nVaimse arengu viivitamine. Vaimsed kõrvalekalded põhjustavad obsessiivseid seisundeid, sealhulgas foobiad.\nKuid teadlased ei seosta tripofoobia arengut ühegi nimetatud põhjusega. Nad usuvad, et tripofoobia on seotud algelise hirmuga, st see on evolutsiooni jäänuk. Teadlaste sõnul seostab inimese aju augud mürgiste loomadega, mis põhjustab ohtu. See tähendab, et erksus aukude silmis peaks kaitsma isikut, andes märku, et sõrm on ohtlik kinni panna hobuse või kärgstruktuuri külge.\nSellise foobia välimus ei ole alati seotud mürgiste loomadega. Lõppude lõpuks, kui te ühendate foobia ohtliku putukaga või loomaga, siis peab inimene ohtude eest kaitsmiseks minema kaugel. Kuid inimese nahas olevate aukude ilmumine põhjustab teistsuguse reaktsiooni. Isik, kes näeb kahjustatud nahka või raskelt vigastatud keha, ei jookse kusagil ega paanikas. Hirmu kogenud õpilased on kitsenenud, pulss aeglustub, nagu see satuks stuporisse. Ja see ei ole seotud mürgiste loomadega ega põgeneda neist. Sellisel juhul põhjustab naha pimples - sageli korduvad augud välimusega elementaarse vastikustunde. Asjaolu, et just ebameeldivad ühendused tekivad, on põhjuseks kartusele, et mitmed sõltumatud uuringud on kohe tõestanud. Nähes inimese nahas olevad augud, hakkavad foobiaga inimesed mõtlema haigustele ja nakkusele, mis muudab nad tundmatuks. Nad kardavad lihtsalt tundmatut haigust. Keha hakkab sellele reageerima: kõik protsessid hakkavad aeglustuma, keha aktiivsus väheneb, hingamine muutub harvaks, silmad peituvad ja inimene püüab haigusest „sulgeda”.\nVeelgi hullem, kui sellised augud on haigeid, siis nad märgivad oma nahka. Siis on paanika, mis katab neid täielikult ja sellega on lihtsalt võimatu toime tulla. Kui tripofoobia suhtes kalduv keha on äkitselt pimplesega kaetud, võib see põhjustada temas tõelist psühhoosi.\nKõrvetised kõrvades, naha armid, armid, lööbed (akne, akne), isegi nahka katvad poorid võivad põhjustada ebamõistliku hirmu ja paanika tunnet.\nNahka katvad augud võivad põhjustada lapsepõlve trauma tõttu hirmu. Näiteks kui bee hammustab last ja see põhjustas tugevat valu ja hirmu, siis põhjustab täiskasvanu hirm kärgstruktuuri enda ja kärgstruktuuriga seotud naha pooride väljanägemist. Kui te ei alga ravi õigeaegselt, siis haigus areneb ja edusammud, mis on täiesti võimalikud, toovad peagi kaasa asjaolu, et patsient ei saa enam oma nahale rahulikult vaadata, mis koosneb suurest hulgast pooridest. On juhtumeid, kui patsient alustab visuaalset hallutsinatsiooni. Nendel hetkedel tundub talle, et pooridega kaetud nahk on muutunud vastsete ja usside kasvukohaks.\nHirm suurte aukude klastrite ees\nSuur või väike arv paanikat põhjustavaid auke ja auke on tõsine haigus, mis vajab ravi. Valulikku seisundit võib iseloomustada järgmiste sümptomitega:\nSüdamepekslemine, suurenenud rõhk, õhupuudus;\nNahapall, suurenenud higistamine, külmad käed ja jalad;\nPearinglus, peavalu, häiritud koordinatsioon;\nPruritus, tunne, nagu keegi on naha alla roomamas;\nNärvis värisemine kehas;\nKõik see võib provotseerida kõiki objekte, millel on palju auke. See võib olla korallid, kärged, kahjutu vahu kohvi, pasta, isegi poorsed šokolaad. Kõik, mis on kihiseva struktuuriga, põhjustab inimeses ärevuse ja hirmu.\nIgnoreerige neid sümptomeid ja foobia ise on võimatu, sest ärevushäired on järk-järgult keerulised. Paanikahoo ajal hakkab inimese süda kiiremini peksma, mis on halb üldseisundile ja närvisüsteemile. Selle tulemusena võib see põhjustada südameinfarkti ja südameinfarkti. Neerupealised, kes on raskelt tööl, tekitavad stressihormooni, mis mõjutab negatiivselt lihas- ja luukoe. Kokkuvõttes kahjustab see immuunsust.\nPatsient võib ennast kahjustada, kui nahk verega kokku lööb.\nÄrevuse püsimine halvendab elukvaliteeti, mõjutab tervist ja takistab ühiskonna kohanemist. Isik eemaldatakse, isoleerib ennast ühiskonnast, mille tulemusena arendab ta ägeda depressiooni ja neuroosi.\nFoobiat saab õigesti diagnoosida ainult psühholoog või psühhiaater. Patsiendi kaebuste põhjal peab arst koostama ajaloo ja andma oma arvamuse haiguse pildi kohta.\nDiagnoosi õigeks tegemiseks on spetsialist kohustatud probleemi igakülgselt lahendama: intervjueerima, jälgima, testima ja küsitlema patsienti. Patsiendi seisundit ei tohiks seletada teiste häiretega. Samuti on oluline meeles pidada, et kui inimene midagi kardab, ei tähenda see foobiat.\nFoobia klastri auke\nNagu iga häire korral, on paanika esemete, loomade, naha või teiste inimeste kehade hulga silmade silmis ravitav. Sõltuvalt fobia keerukusest ja staadiumist määrab spetsialist ravi:\nHirm paljude väikeste aukude pärast on põhjustatud hirmust, et keegi võiks seal elada, mis võib kahjustada. See on inimese keha loomulik kaitse. See hirm on saanud oma kaugete esivanemate kaasaegse inimese.\nAukude suur kogunemine näitab tavaliselt ohtlike loomade või putukate elupaiku. Lisaks esineb paljude mürgiste olendite nahal täpiline värv, mis sarnaneb aukudega. Nende märkide abil kasutasid inimesed ohtu. Kaasaegne inimene ei ole enam vajalik, kuid vana mehhanism on alateadvuses kindlalt juurdunud.\nintegraatorid muutuvad kahvatuks, käed ja jalad on külmad, higistamine suureneb;


Vooremaa Viiekümnendad läbi lapsesilmade\nViiekümnendad läbi lapsesilmade\nJust sellistest inimestest “Punane polügoon” räägibki. Lapspeategelase Muhel Sildmaa pere elab vanas mõisahoones põlise pargi keskel. Nõukogude võim on jaganud vana härrastemaja korteriteks. Igale perele tuba või paar, sinna juurde lapike aiamaad, seinavahe ühislaudast, postivahe keldrist. Muheli lapsepõlv möödub metsamajandi keskuse õhustikus ja mitmed äratuntavad märgid-kohanimed näitavad, et see metsamajandi keskus asub Jõgeva külje all.\nKuna romaani autor oli 1953. aastal viieaastane ja just niisama vana on Stalini surmaga algava romaani esimestel lehekülgedel ka peategelane, siis usun, et kogu teos on sünkroonis tegelikkusega.\nSildmaade juures on arvatavasti midagi tolle aja eesti peredele üldiseloomulikku: isa Jakob on jõudnud õppida veel tsaariaegses Aleksandri reaalkoolis, kus õppetöö oli vene keeles, ema Helene on hariduse saanud Eesti Vabariigi aegses tütarlastegümnaasiumis, kõik kolm last on aga sündinud eri valitsuste ajal: Karl Eesti Vabariigis, Eduard sõja ajal Saksa Reich’is ja Muhel Nõukogude Liidus. Ja iga võimu ajal on inimesed pidanud hakkama saama.\nRomaani sündmustik kestab, nagu öeldud, Stalini surmast märtsis 1953 kuni 1965. aasta suveni, mil 16-aastane Muhel kaheksanda klassi lõpetab. See on 188 lehekülje kohta päris pikk aeg ja sündmustiku kujutus seetõttu tükati hõredavõitu. Tagantjärele mälu järgi kirjutades on autoril sisse lipsanud ka sõnu, mida kirjeldatud ajal vaevalt et kasutati. Hinnangsõnad “jama” ja “äge” kuuluvad pigem ikka kaasaega, mitte 1956. aastasse. Sama kehtib sõna “väärakas” kohta: 1963. aastal seda ilmselt ei kasutatud.\nPealkirja “Punane polügoon” seletab autor lahti romaani lõpuosas, kus Muhel räägib isale: “Õpetaja Malm ütles, et 1980. aastaks oleme meie kommunismi ajastus, kus kõik on võrdsed. Siis on terve maailm üks ? üks punane polügoon nagu kommunismi päike, mis kõikjale paistab üle terve universumi.”\nMidagi päris uut ja üllatavat minu jaoks romaanis polnud. Väärtuslikuks pean aga viiekümnendate olustiku talletamist ja edastamist noorematele inimestele, kes seda aega üldse näinud pole. Muheli lapsepõlves tulid eesti keelde uued sõnad, nagu “punanurk”, “joss”, “kolonn”, “molotov”, “pobeda”, “part-komm”, “partorg” jne, ning Eesti külasse elektrivalgus ja lõpuks ka televiisor. Ajastu märkideks on kotipoisid, kerjuslapsed, alatoitlus, täid, koolikaaslaste isatus, aga ka Muheli soov näha laudakatuselt sputnikut, mis koeraga kosmosesse lendas, ning Castro poolt Kuubast saadetud suhkur.\n“Punane polügoon” on ladusalt kirjutatud ja hõlpsasti loetav. Meeldivad nii romaani omapärane taanduv-varjuv tundetoon kui ka see, et autor ei ole ajajärku naeruvääristanud ega kerglaselt pilganud. Sageli kiputakse sotsialismiaega asjatundmatult halvustama, arvestamata, et praegu on elavate hulgas veel palju inimesi, kes kõik tollase omal nahal läbi elanud.\nMuheli meelelaadis on mõtlik, filosoofiline alge tugevam kui tema huumorisoon. Vist paljud lapsed on alguses nõnda tundnud: “Polnud aega, polnud ruumi. Lapsepõlv tundus lõputu.” Ühtäkki saab aga lapsepõlv otsa: see voolab minema koos ümberläinud lüpsikust pärit piimaga, kui Muhel on sunnitud üheteistkümneselt esimest korda üksinda lehma lüpsma.\nMuheli kodune kasvatus oli kindel, karm, kuiv ja soolisi iseärasusi mittearvestav ? nagu paljudes eesti peredes. Seda, mida ema Helene Muheli eest osavalt varjanud on, näeb ta aga ülakorrusel sõbratar Lilii juures, kus pliidialuses olev ämber pruuniks tõmbunud viirgudega vatti täis ning voodiotsale reastatud roosad rinnahoidjad. Lilii ema, metsamajandi kergemeelse kassapidaja Aada tõttu, kes vanarauaaias autojuht Antonile ligi ajab, jääb ühel hetkel ahtamaks Muheli mänguruum: ta tunneb nimelt, et “temaga samas ruumis, samal ajal toimus midagi mõistmatut, keelatut, midagi, millel polnud ei seletust ega nime.”\nEnt eestlaste seksuaalsus oleks juba omaette teema.


Miks ma jälle Aliexpressis ostlesin ja 3-minuti fotoshuut kõrvakatega, mis ma sealt tellisin\nKogu see lugu algas siis, kui ma veel päris tihti endale Alist igasugust mõttetut pahna ja odavaid asju kokku tellisin. Siis vaatasin ma seal erinevaid ehteid ja mind kõnetasid väga ühed suured ringidega kõrvakad.\nJah, just sellised nagu mul neil piltidel kõrvas on.\nEsimese tellimuse neile kõrvarõngastele tegin ma 29.07. 2018 kell 16.10. Need kõrvakad jõudsid kohale katkistena, ühel oli kinnitus ära murdunud ja nad jäid nukralt kuskile sahtlipõhja lebama ja lendasid hiljem pikema jututa prügikasti. Olin üsna pettunud ja mõtlesin, et vot sain nüüd. Kui kõrvarõngad maksavad ikka alla ühe euri, siis ei olegi sealt ju eriti midagi oodata....\nSiis läks paar aastat mööda ja jõudis kätte tänapäev ning ma nägin neid (või vähemalt väga sarnaseid) rõngaid Gracefiti treeneri Shalini kõrvas. Ma olin täiesti lummatud ja mulle tuli kohe ka meelde enda suur pettumus väga sarnaste kõrvarõngastega. Ma uurisin temalt, et kust ta need endale ostnud on ja sain vatuseks ühe ägeda boho e-poe. Mina aga tundsin, et ikka ei tahaks nende kõrvakate eest, mis ma kunagi endale euriga tellisin, kakskümmend korda rohkem maksta.\nKooner minus lõi välja ja ma otsustasin neid taaskord Alist otsima minna.\nSel korral valisin sellised, mis läksid mulle maksma natuke üle viie euro. Täna, just natuke aega tagasi, sain oma paki kätte ja avasatsin, et mul on vist karma punkte üle, sest minu Aliexpressist tellitud kõrvakad tulid mu juurde Harjumaalt Lehmja külast.\nJa nad on täpselt sellised nagu lubatud.\nOlen õnnelik ja luban, et kannan oma Lehmja kõrvarõngaid väga pikalt ja armastan neid täpselt nii nagu iga teist ehet oma ehtekarbis. ✧\nLabels: Ilu Ostud Vabaaeg\nKadri. September 23, 2020 at 7:35 AM\nKõrvarõngaste kohta mingit linki ka jagad ehk ? :) Nii ilusad et vaataks isegi endale selliseid :)\nMari Jaanus September 24, 2020 at 12:17 PM\nOn ju! Mina tellisin siit: https://a.aliexpress.com/_mtMZ6sx


🟢 PROEKSPERT AS (10331577) - Ülevaade @ Inforegister.ee\narvutirakendused, tarkvara, arvutitarkvara, Uurimis- ja eksperimentaalarendustöö teenused, Tarkvara tugiteenused, Tarkvara arendusteenused, Tarkvara programmeerimis- ja nõustamisteenused\nProgrammeerimine valdkonnas tegutseb 8 501 ettevõtet.\nPROEKSPERT AS: Tegevuslugu 27.08.2021\nPROEKSPERT AS alustas peaaegu 28 aastat tagasi, mil juhatuse liikmed, Külli Kullang , Märt Randoja ja Andrus Suitsu , seda juhtima hakkasid. Külli Kullang'l selleks ajaks ettevõtluskogemus puudus, Märt Randojal kogemus puudus ja Andrus Suitsu alles alustas ettevõtlusega. PROEKSPERT AS valdkond on programmeerimine. Samas valdkonnas (EMTAK 62011)...\nPROEKSPERT AS: Ekspordilugu 13.07.2021\nPROEKSPERT AS on kibe käsi väliskaubanduse alal, ekspordi osakaal ettevõtte käibest moodustas eelmisel deklareeritud majandusaastal (2019) 78 protsenti ning kokku müüdi kaupu teistesse riikidesse 10,93 miljoni euro eest. Kui vaid kõik Eestis tegutsevad ärid välismaal nii kõva müüki teeksid! Kõige suurema müügiga oli ettevõtte jaoks eelmisel deklareeritud majandusaastal...\nPROEKSPERT AS: Riigihangete lugu 21.06.2021\nPROEKSPERT AS on läbi aja võitnud erinevaid riigihankeid, sagedusega keskmiselt 1,4 korda aastas ja esimene neist võideti 12 aastat tagasi, aastal 2009. Riigipirukast on ettevõte osa saanud kokku 17 korda, vastutasuks on kodanike hüvanguks teenust osutatud või töid tehtud 700 223 euro eest. Ligikaudu samas mahus kulutas Töötukassa 2018. aastal nimevahetusele, kui osteti...\nPROEKSPERT AS on asutatud 27 aastat tagasi.\n2021 aasta II kvartalis kuulus meeskonda 158 töötajat, kellele maksti keskmist töötasu hinnanguliselt 3 245 € kuus.\nDeklareeriti - riiklikult tasutud maksud 963 742 €, tööjõumaksud 855 960 € ja maksustatav käive 3 291 234 €.\n1 10331577 01.01.1994 01.01.1994 EE100185388\nPõhikapital 25 984 EUR\nKäive (2021) 12 572 918 €\nBilansimaht (2021) 8 936 067 €\nJuriidiline aadress Harjumaa, Tallinn linn, Sõpruse pst 157, 13417\nTelefon (+372) 6518701, (+372) 6518700\nLogi sisse Juhatuse liige (+372) 6518700\nLogi sisse Juhatuse liige (+372) 5212123\n2021 II 3 291 234 € 963 742 € 855 960 € 158 3245 €\n2021 I 3 058 725 € 868 102 € 928 687 € 158 3500 €\n2020 IV 3 030 544 € 768 223 € 824 529 € 155 3180 €\n2020 III 2 376 607 € 817 545 € 868 583 € 170 3050 €\n2020 II 3 246 791 € 1 003 680 € 918 948 € 177 3115 €\n2020 I 3 434 784 € 1 137 381 € 1 144 534 € 184 3700 €\n2019 IV 3 518 186 € 943 814 € 959 788 € 201 2855 €\n2019 III 3 329 494 € 916 257 € 953 521 € 217 2595 €\n2019 II 3 767 572 € 962 162 € 858 943 € 198 2530 €\n2019 I 3 685 104 € 976 767 € 944 814 € 179 3050 €\n2018 IV 3 526 556 € 755 506 € 719 776 € 167 2530 €\n2018 III 2 807 829 € 784 252 € 745 906 € 164 2660 €\n2018 II 2 948 067 € 784 948 € 669 475 € 168 2335 €\n2018 I 2 795 557 € 800 784 € 714 526 € 150 2790 €\n2017 IV 2 709 888 € 712 533 € 584 175 € 140 2400 €\n2017 III 2 255 626 € 699 564 € 615 824 € 142 2530 €\n2017 II 2 859 028 € 679 484 € 614 695 € 147 2400 €\n2017 I 2 867 521 € 744 081 € 670 496 € 151 2595 €\n2016 IV 2 513 195 € 619 555 € 513 106 € 127 2335 €\n2016 III 2 430 982 € 526 660 € 496 321 € 127 2270 €\n2016 II 2 303 355 € 463 050 € 470 264 € 127 2140 €\n2016 I 2 536 489 € 544 480 € 517 861 € 127 2335 €\n2015 IV 1 839 217 € 452 183 € 417 364 € 111 2205 €\n2015 III 1 891 014 € 464 248 € 429 118 € 111 2270 €\n2015 II 1 792 233 € 466 428 € 406 702 € 111 2140 €\n2015 I 2 338 368 € 585 682 € 530 634 € 111 2790 €\nSENDRASYS OÜ Logi sisse\nArvutite, arvuti välisseadmete ja tarkvara hulgimüük (46511)


May, 2016 | Carte Blanche | Vasakult Viies - Part 2\nKeegi polegi ammu blogiauhindadest kirjutanud.\n15/05/2016 15/05/2016 Vasakult ViiesToimetused\nLauriita arvas siin mõned päevad tagasi, et ta on ilmselt viimane, kes lõpuks EBA teemal sõna võtab, aga aitan ta nüüd auväärsele eelviimasele kohale ja kirjutan ka. Aasta tagasi, kui toimus eelmine blogiauhindade hääletamine ja jagamine, oli minu blogi alles liiga värske. Õigemini olin ma järjekordselt [teist korda] võtnud oma aastatepikkuses blogimises ette puhta lehekülje, pakkinud vanad postitused parooli taha ja uues võtmes kirjutanud vaevalt vaid kümmekond lugu. Järgmine aasta, mõtlesin siis. Nüüd on see järgmine aasta käes. Esitasin oma blogi eluliste blogide kategooriasse. Seal kategoorias on kokku mingi 14392 blogi [okei, võib-olla veidi rohkem]. Aga jah, ma siis kandideerin. Lihtsalt sellepärast, et kõik teised kandideerivad ka. Lootus seitsme püsilugejaga esikolmikusse pääseda on ilmselgelt liiga ambitsioonikas. Ma pigem panustan oma osavõtuga osalejate arvukusse, et toota kirjutamismaterjali selle kategooria võitjatele, et nad saaksid pärast võitu muljetada, kui uskumatu see on, et just nemad on 14392 blogi seast esikolmikusse pääsenud. Selline õilis plaan. Eks tegelikult peab lihtsalt fun olema. Ega Eurovisioonile ei lähe ju ka kõik ometi mõttega, et nad esikoha saavad. Onju? Või ei ole? Ma ei teagi.\nEnivei. Ma ise pole veel hääletanud. Hakkasin eile pisteliselt läbi vaatama neid blogisid, mis kandideerivad. Minu blogirull on viimase poolaastaga väga kokku kuivanud ning loetelust lugemistasandil tuttavad olid vaid mõned üksikud. Palju oli ajaveebe, mille olemasolust olen küll teadlik, aga mis ei kuulu [enam] minu lugemisvarasse. Leidsin mõned alla kümne postitusega alles hiljuti loodud blogid. Sirvisin erinevaid kirjutisi ning midagi uut enda jaoks ei leidnud. Kui mõne blogija viimased 2-3 postitust minu tähelepanu köitsid, siis leidsin nende järgnevast 2-3 postitusest midagi, mis minu mõttemaailmaga üldse kokku ei käinud. Aga ega kõigile ei peagi kõik meeldima ja vägisi iga kategooriat ma hääletama ei hakkagi.\nOma hääled selle aasta blogivõistluses saab anda siin. Eluliste blogide nimekirjas olen mina alt kolmas ehk kohal 14390.\n14/05/2016 28/07/2016 Vasakult ViiesToimetused\nVeidi rohkem kui kuu aega tagasi otsisin oma telefonile sobivat ümbrist. Kuna minu jaoks polnud sellel hetkel oluline, kas tegu on telefonitootja originaalümbrisega või mingi odava alternatiiviga, siis läksin seda teed, et valisin sobiva välja caser.ee veebilehelt. Ma olin varasemalt kuulnud, et neil on esinenud tarneprobleeme ja tellimused viibivad. Samas teadsin, et neil on pidevalt käimas igasugused sooduspakkumised ja allahindlused ning viskasin siis pakutavale pilgu peale. Vaatasin, et miski seitsme euro eest võiks ju kesta tellida küll ja vormistasin ostu. Tarneajaks oli märgitud kuni 14 päeva ja kuna mul nii maailmakõigenüüdkohevägakiire polnud, siis ei lasknud end sellest häirida.\nMõned päevad pärast tellimuse esitamist sain geenius.ee-st lugeda, kuidas caser.ee sipleb maksuvõlgades ja tellimusi ei täideta. Seda artiklit oli juba jõutud ka täiendada caser.ee esindaja kommentaariga. Nojah, ilus ja viisakas selgitus. Äkki ikka pole see probleem nii tõsine ning nad tõesti püüavad oma äri uuesti käima saada. Oma tellimuse pärast ma muret ei tundnud, pigem sain kinnitust, et iga klient on nende jaoks oluline ja kui lubatud tarneaja jooksul tellimus kohale ei jõua, siis võetakse minuga ühendust ja pakutakse välja mingi lahendus.\nCaser.ee lehelt ostu sooritades saadetakse arvega kaasa selline ilus tekst.\n17. aprillil sai tellimuse eest tasumisest 14 päeva täis. H*i keegi mulle mingit lahendust tuli pakkuma. Kirjutasin ise ja palusin ostu tühistada. Kuna neilt mingit automaatset vastust selle kohta, et kiri on kätte saadud, ei tule, siis kirjutasin kolm päeva hiljem uuesti, et kas minu kiri on üldse kohale jõudnud. Okei, tegelikult seadusest tulenevalt peavad nad mulle vastama alles 15 päeva jooksul. Paar päeva hiljem sain siiski vastuse, et minu tellimus on tühistatud, tagasimakse sooritatakse viivitamatult ja raha laekumine ei võta kauem kui 14 päeva. Tore, lõpuks sellega korras!\nHahahahaha! Oli ta jee. Mul tuli alles hiljuti meelde, et pole nagu tulnud teavitust panka laekunud summa kohta. Vaatasin siis konto üle ja Caseri tagasimakse puudub. Kirjutasin neile uuesti. Mõne päeva möödudes tuli vastus, et nad vabandavad ja kohe uurivad, milles on probleem ja hiljemalt selle nädala jooksul laekub raha minu arvelduskontole. Ma julgen selles sügavalt kahelda, sest homme on pühapäev.\nEks ma muidugi olin ise ka rumal, et sellisest kohast tellimisega endale vabatahtlikult jama kaela tõmbasin. Põhimõtteliselt müüb firma kaupa, mida neil pole. Lause nende kodulehel, mis väidab, et neil on üle 55000 toote, millest ligi 10000 on kohe laos olemas, ütlebki ju tegelikult täpselt seda sama. Eeldaks, et kui ettevõttel on probleemid tellimuste täitmisega, siis äkki müükski algatuseks neid 10000 toodet, mis päriselt olemas on? Kuid kui leidub minusuguseid rumalaid, kes annavad neile pidevalt intressivaba laenu, on ka see päris hea rahateenimise võimalus. Julgen arvata, et selliseid väikseid tühistatud tellimusi on teisigi ning nii mitmedki on unustanud, et sealt raha tagasi peaks laekuma, sest summa on küllaltki väike.\nEks lollidelt tulebki raha ära võtta [nagu ma juba varemgi öelnud olen]. Loodan aga, et teised nii rumalad pole nagu mina ja Caser veebipoest suure kaarega eemale hoiavad!\n12/05/2016 Vasakult ViiesUued asjad\nVaatasin teisipäeval ETV2-st Keskkonnakuu raames näidatud filmi „The Messenger”. Film rääkis sellest, kuidas laululindude populatsioon on massiliselt kahanenud ning seda suuresti, üllatus-üllatus, just inimtegevuse tagajärjel. Kui laululinde peeti erinevates uskumustes jumalate sõnumitoojateks, siis millist sõnumit püüavad nad meile praegu edastada?\nSee, et igasugused kemikaalid ja taimekaitsevahendid linde ja loomi mõjutavad, pole ilmselt mingi suur uudis. Kahjurid, keda tõrjutakse mürkidega, on tegelikult ju lindudele toiduks. Ühest küljest satuvad mürgid otse toiduahelasse. Teisest küljest on probleemiks see, et kahjurite hävitamisega pole lindudel enam midagi süüa. Juhtub ka seda, et pestitisiidid, mis on mõeldud toimima ühes piirkonnas satuvad alalt, kus neid kasutatakse ka kaugemale, mis omakorda tähendab, et lindude toidulaud jääb veelgi kitsamaks. Ehk kui loodusest üks lüli eemaldada, on sellel koheselt tagajärjed.\nVäga hea näide sellest, kuidas linnud looduses olulist tasakaalustaja rolli mängivad, oli lugu Mao Zedongi 1950ndatel algatatud Four Pests Campaignist. Arvati, et kuna varblased söövad viljateri ja vähendavad tonnide viisi saaki, on nad kahjurid ning nende vastu tuleb võidelda. Suured rahvahulgad hävitasid linnupesi. Linde hirmutati kuni nad lennates lihtsalt kurnatusse surid. 1960. aastal avastasid aga võimud, et linnud küll täitsid oma kõhtu viljateradest, kuid märkimisväärse osa nende toidulauast moodustasid ka viljapõldudel olevad putukad, kes nüüd kogu saagi endale said. Viljasaagi ikaldus viis näljahädani, mille käigus suri ligi 30 miljonit elanikku. Kusjuures olen hiljuti mingis muus kontekstis ka seda Four Pests Campaigni lugu kuulnud, aga ei suuda meenutada, kus. Võimalik, et see oli seotud mingisuguste maailma juhtimise vandenõuteooriatega.\nLinde ohustavad ka igasugused klaas- ja peegelpinnad. Need tekitavad lindudes segadust, sest nad lihtsalt ei saa aru, et tegu on peegelduse või takistusega [nt klaasseinad, mille taga paistab park vms]. Teadlaste hinnangul sureb Kanadas selliste kokkupõrgete tõttu aastas ligi 600 miljonit lindu. Kanadas õnnestus aga 2013. aastal luua kohtus pretsedent ettevõtte Cadillac Fairview vastu, mille alusel on kõik hoonete omanikud kohustatud astuma samme, mis vähendavad rändlindude kokkupõrkeid ehitistega. Mida nad olukorra leevendamiseks teha saavad? Filmis näidati, kuidas saab klaaspinnad katta väikeste täpikestega – kaugelt jääb hoone välisilme endiseks, kuid lindudele saab pilt selgemaks. Cadillac Fairview Yonge Corporate Centre hoone puhul täheldati lausa 80% kokkupõrgete vähenemist. Aga variante on veelgi. Juba hoonete projekteerimisel ja ehitamisel saab klaaspindade kasutamisel leida linnusõbralikke lahendusi.\nKolmas suurem teema, mida filmis käsitleti, oli valgusreostus. Näiteks väiksed putuktoidulised rändlinnud kogunevad enamasti öösiti ning nad on harjunud navigeerima taevakehadelt kiirgava valguse abil. Kunstlik valgus aga häirib nende liikumist ja põhjustab segadust, mis viib selleni, et linnud lendavad vastu hooneid. Täpselt see juhtus filmis näidatud katses, kus taevasse suunatud prožektorite valgusvihkudesse kogunes suur hulk linde, kellest mõned juba selle lühikese mõneminutilise katseperioodi ennast vigastasid või hukkusid. Filmis lõpetati katse väga kiiresti, sest oht lindudele oli suur. Igasugused valgustatud tornid ja hooned öös on inimesele ilusad vaadata, kuid samas häirivad need liikide loomulikku elutegevust.\nLisaks lindude elutegevuse häirimisele on valgusreostus segav faktor kosmoses olevatele teleskoopidele. Huvitav on teada, et Tšehhi Vabariik võttis 2002. aastal esimesena vastu seaduse, mis lubab igasuguse valgustuse vaid sihtotstarbel ning mingi asjatu tilu-lilu on üldse keelatud.\nKas need balkoonil olevad päikesepatareilambid ikka peavad mul iga öö põlema? Tundub küll ülepaisutatud, sest mida need 2-3 lampi ikka muudavad ja probleemi tõeline kese on kuskil mujal, aga mõtlema paneb ikka.\nTaimedele meelehead ehk tomatid istutatud ja DIY lillepotid.\n08/05/2016 14/05/2016 Vasakult ViiesDIY, Taimemajandus, Toimetused\nHommikul soovisin Empsile ja Mempsile emadepäeva soovid varakult ära ja andsin öösel küpsetatud koogid üle. Lõunase koosviibimiseni Empsi juures oli veel mitu tundi aega ja mõtlesin, et teen siis midagi kasulikku. Valmistasin kasvuhoones peenra ette tomatite istutamiseks. Ettevalmistus käis kiiresti. Õhtul, kui taimi istutama hakkasin [päeval, kui päike kuumalt taimedele paistab, pole mõistlik istutada, eks], kulus ikka omajagu aega. Istutamine ja kaarte sättimine, et saaks katteloori ilusti peale laotada ning hiljem kõikide tööks tarvilike rekvisiitide kokkukorjamine oli palju enamat kui ah-teen-viieteist-minutiga-valmis ettevõtmine. Nüüd jääb vaid loota, et mingit üüratut öökülma ei tuleks.\nEnne, kui jõudsin tomatite istutamiseni, tegelesin veel ühe põneva asjaga. Mul nimelt oli siin mingi aeg rõdukastipaanika, kuid lõpuks selgus, et rõdukaste meie balkoonile paigaldada ei saagi. Sest rõdupiireteks on torud ja rõdukastil puuduks taga toetuspind. Täna aga meenus, et mul on talvel saadud täiesti uued kasutamata tühjad kolmeliitrised värviämbrid. Kõige parem asja juures oli see, et need olid ilma igasuguste siltideta ja üleni musta värvi. Emps andis soovituse, et joonistaksin midagi peale. Värviriismeid oli mul küllaga, poest tõin peenikesed pintslid ja asusin katsetama. Prooviämbri peal nägin, et tunnetuse leidmine on päris aeganõudev, aga lõpuks hakkas töö kenasti sujuma. Päike kuivatas värvi kiiresti ära ja polnud kartust, et värv kuskilt küljest tilkuma hakkaks. Ämbritele peab veel vaid põhja augud tegema, et liigne vesi saaks ära joosta. Ja loomulikult pean veel ära suutma oodata, et suvelilleaeg kohale jõuaks.\nKuidas ma öösel rõdul mune vahustasin.\n08/05/2016 08/05/2016 Vasakult ViiesDIY, Retseptid, Toimetused\nEkslikult arvasin eile keset päeva, et laupäevaste toimetuste haripunkt oli see, kui Empsiga mõned sajad kilod rauda tõstsime. Oli vaata et lausa trenni eest, sest vanade piimapüttide, roostetanud pursuikade ja raudtorude tassimine lõhnab kodukootud jõusaali järgi. Täna vaatasin hindava pilguga biitsepsit, aga tulemust siiski polnud näha. Kuigi õuetoimetusi jätkus eile terveks päevaks, siis alles õhtul läks päriselt põnevaks.\nPäeva lõpetuseks hakkasin tänaseks kooki tegema. Kui ma veel päeval arvasin, et teen vaid ühe koogi, sest niikuinii istume ju kõik ühes seltskonnas koos, siis mida aeg öö poole tiksus seda enam selles plaanis kahtlema hakkasin. Tahaks ikka emadepäeval nii emale kui vanaemale enda tehtud koogi kinkida. Ehk siis mul oli varutud kraam vaid ühe koogi jaoks ja kogu jogurt ja kohupiimapasta läks selle tarbeks. Nii mul tekkis paanikaosakond, sest asjadest, mille puhul ma tean, et neid koogi sees kasutatakse, oli mul olemas vaid piim, muna, jahu, suhkur ja külmutatud kirsid. Võib öelda, et küpsetamine pole just minu suurim trump, sest üldjuhul on meil igasuguste sündmuste puhul toiduvalmistamine omavahel jaotatud ja küpsetamine on alati kellelegi teisele jäänud. Internet ütles, et loomulikult saab nendest asjadest kooki küpsetada! Selles ma ei kahelnudki. Okei, tegelikult kahtlesin küll. Kes siis ei teaks, et munast ja suhkrust ja jahust saab teha biskviittaigna? Näiteks mina. Ma tean, et seda taigent saab teha ja seal käib muna ja suhkur ja ilmselt ka jahu, aga seda, et seal rohkem midagi muud ei käi, ma ei teadnud.\nEnivei. Munad tuli suhkruga vahustada. Kell oli kümme läbi. Kogu maja oli vaikne. Et kahtlusi hajutada [loe: müra summutada ja mitte kedagi üles ajada], panin köögiukse kinni ja läksin pooleldi peaaegu et rõdule mune ja suhkrut hästi kohevaks ja heledaks vahuks mikserdama. Põnev-põnev. Edasi tuli see koht, kus ma kahtlesin, kas külmutatud kujul kirsse võib koogi sisse panna. Mina ei pannud. Panin hoopis rosinaid. Kümme minutit hiljem mõtlesin ringi ja lisasin ka kirsid. Oh jummel küll. Aga täitsa kena ja hea kook tuli lõpuks välja. Kirsse oleks võinud isegi rohkem olla.