Kuidas mitte segi ajada migreeni raskeid sümptomeid aura ja insuldiga - haiguse põhjused ja ravi - Migreen\nKuidas mitte segi ajada migreeni raskeid sümptomeid aura ja insuldiga - haiguse põhjused ja ravi\nMigreen või hemikrania on iidne ja üsna tavaline haigus, mille all on kannatanud paljud suured inimesed, näiteks Karl Marx, Isaac Newton, Charles Darwin, Napoleon Bonaparte, Lewis Carroll.\nSeda haigust uurinud teadlaste sõnul mõjutavad migreeni sageli inimesed, kellel on järgmised iseloomuomadused: sihikindlus, aktiivne elupositsioon, vastutus, samuti kalduvus depressioonile, haavatavus, ärevus, ärrituvus ja agressiivsus..\nAuraga migreeni tunnused\nStatistika kohaselt on migreen sageli naistele vastuvõtlikum..\nLisaks edastatakse haigus tavaliselt naisliini kaudu tavaliselt lastele. On teada, et kui mõlemad vanemad põevad seda haigust, on lapsel 90% -line võimalus see lapsendada. Väga sageli hakkab migreen ilmnema juba 16-aastaselt, lõppedes 45–55-aastaselt.\nKlassikaline migreenivorm on auraga migreen, mille sümptomeid leitakse 1/4 juhtudest.\nSelle iseloomulik tunnus: 10 minutit või tund enne rünnakut ilmnevad nägemis-, haistmis-, neuroloogilised ja kuulmishäired. Patsient näeb auraid välkude, värviliste laikude kujul, tundlikkus lõhnade ja helide suhtes võib märkimisväärselt suureneda.\nSamuti on sageli tunne, et vaatate katkisesse peeglisse.\nVisuaalse auraga migreen on kõige tavalisem. Samal ajal märkavad patsiendid sageli Alice'i sündroomi, kui objektide suurus muutub, nende kontuurid ja värvid on moonutatud, tekivad pimedad kohad.\nSee kestab 5 minutit kuni üks tund, pärast mida nägemine taastatakse.\nMigreenihoog tekib lühiajaliselt hapnikupuudusest ajukoes, mis tuleneb neid toitvate anumate spasmist.\nEelsoodumus auraga migreeniks on sageli päritav ning sellised põhjused ja tegurid võivad esile kutsuda uue rünnaku:\nmenstruatsioon, hormonaalsed rasestumisvastased vahendid;\nrõhu muutus atmosfääris;\ntoidutooted: pähklid, juust, šokolaad, kala, tomatid, tsitrusviljad, banaanid;\npreparaadid veresoonte laiendamiseks;\nere valgus, monitori virvendamine või müra;\nalkohol ja eriti punane vein.\nSamal ajal on soovitatav üksikasjalikult kirjeldada selle päeva sündmusi, kui teil oli veel üks rünnak - alates sellest, kui palju sa magasid, ilm ja söögikordade arv kuni selleni, mida täpselt sa sõid.\nDiagnostilised kriteeriumid ja sümptomid\nAuraga migreeni diagnoosimiseks on vaja tuvastada vähemalt mõned järgmistest auraga migreeni sümptomitest:.\nHäired, mis kaovad pärast aurat:\nVisuaalne - punktid, jooned, välgud, ringid silmade ees.\nKombatav - surisemine, mis ilmneb sõrmedes ja levib kogu käsivarre ulatuses. Need katavad ka poole näost, keelest, keha küljest ja kogu keha. Seejärel võib kipitust asendada tuimus..\nDüsfaasia, see tähendab raskusi sõnade valimisega. Patsient kas ei suuda midagi öelda või on tema kõne ebajärjekindel.\nOn iseloomulik, et aura ees on nägemis- ja taktiilsed häired patsiendil alati samad. Kõik aura sümptomid arenevad järk-järgult ja nende kestus on 5 kuni 60 minutit.\nPärast seda faasi või selle kattumist tekib peavalu, mis vastab migreeni kriteeriumidele:\nIlma ravimiteta võib see kesta 4 tundi kuni kolm päeva.\nSelle lokaliseerimine toimub ühel pool peast. Ainult 30% juhtudest katab valu kogu pea. Tavaliselt hõivab see frontotemporaalset piirkonda, mõnikord lokaliseeritakse pea tagaküljel..\nViskamine ja tugev valu.\nSuureneb dramaatiliselt nii kõndimisel kui ka teistest ärritajatest.\nSeal on iiveldus, oksendamine ja suurenenud tundlikkus helide ja valguse suhtes..\nKuid sümptomeid ei seostata teiste haigustega..\nMõnikord võib migreenile eelneda prodromi faas, kus patsiendil tekib halb enesetunne, ärrituvus, unisus. See seisund võib kesta mitu tundi või paar päeva. Kuid sagedamini on aura migreeni esimene etapp.\nMigreen raseduse ajal koos auraga intensiivistub esimesel või teisel trimestril.\nMigreeni diagnoosimiseks haiglas võib patsiendile määrata järgmised protseduurid:\naju magnetresonantsravi ja kompuutertomograafia;\nNeed meetodid aitavad välistada selliseid haigusi nagu ajukasvajad, veresoonte anomaaliad ja muud, millega võivad kaasneda ka peavalud..\nAuraga migreeni on üsna raske ravida, kuna selle põhjuseks on pea veresoonte toonuse nõrgenemine, mis on pärilik tegur.\nPõhimõtteliselt saate selle rünnakuid ainult ära hoida või nende manifestatsiooni leevendada. Selleks kasutage migreeni jaoks selliseid tablette:\nkaltsiumikanali blokaatorid jne..\nNeid ravimeid saab kombineerida magneesiumilisandite, vitamiinide ja ravimtaimedega..\nMõnikord aitavad aurafaasi alguses võetud peatabletid (aspiriin, tsitramoon) migreenihoogude peatamist..\nKuidas muidu saab migreeni auraga ravida?\nPaljud migreenid haiguse ajal suutsid enda jaoks välja töötada teatud toimimismudeli, mis takistab aurafaasis veel ühe rünnaku väljakujunemist. See võib olla ükskõik mida: kuum või külm dušš, mis tahes ravimite võtmine ja muud toimingud.\nMigreeni korral aitab ka massaaž. Seda saab läbi viia nii haiguse sümptomite puudumisel kui ka rünnaku ajal. Samal ajal on Zvezdochka palsami nahale hõõrumine positiivne mõju.\nÄrge usaldage massaaži võhikule, sest see võib haigust süvendada..\nKas on ohutu võtta antidepressanti Anafranil, mille patsientide ülevaated on enamasti negatiivsed. Mis oht on ravimil??\nKaugelearenenud migreeni tagajärjed\nMigreen on iseenesest väga ebameeldiv haigus, mis võib selle omaniku elu halvendada. Kuid lisaks võib see põhjustada patsiendi seisundi selliseid tüsistusi:\nMigreeni insult - mõjutatud on aju eraldi osa ja ilmnevad neuroloogilised sümptomid. Selle seisundi tagajärjed jäävad isegi pärast ravi kogu eluks.\nMigreeni seisund on seisund, mille korral peavalu rünnak võib kesta kolm või enam päeva, levides kogu peas. Sellisel juhul täheldatakse iiveldust ja oksendamist, mis põhjustab keha dehüdratsiooni, aga ka üldist nõrkust, mille tagajärjel võivad alata krambid. Sel juhul on vajalik patsiendi hospitaliseerimine..\nLisaks on haigus tingitud asjaolust, et:\npatsient muutub paljude krooniliste haiguste suhtes haavatavaks;\ntal on depressioon ja ärevus;\nhaiguse tõttu ei ole ta võimeline töötama terve päeva ja elama täisväärtuslikku elu.\nMigreenihoogude võimalikult harva esinemiseks peate oma elustiili radikaalselt muutma, keskendudes kõik jõupingutused oma aju taastamisele.\nSel juhul peate järgima järgmisi reegleid:\nVälistage keha stimuleerimine, et suurendada selle aktiivsust. Alkoholi, kohvi joomine, suitsetamine, eksootilistesse riikidesse reisimine, ranged dieedid ja muud ergutavad tegevused annavad lühiajalise efekti. Selle tagajärjel on keha veelgi vaesem.\nNormaliseeri unehäired. Esimeses etapis, st südaööni, toodetakse energiat ja alates kella kolmest algab selle kulutamise protsess. Seetõttu on soovitatav voodisse valmistuda umbes kell pool kümme õhtul, isegi kui olete öökull.\nKehtestage toitumine. On vaja lõpetada mitmesuguste dieetide järgimine ja hakata täielikult sööma. Liha, kala, piimatooted, köögiviljad ja puuviljad on peamised energia, vitamiinide ja mineraalide allikad. Kuid vürtside, tehase majoneesi ja pooltoodete kasutamist tuleks minimeerida.\nTreeni regulaarselt. Tasub arvestada, et kuni 30-aastane stress võib olla nii intensiivne, kui teie heaolu seda võimaldab. Ja pärast selle vanuse saavutamist on kasulikum jalutada kiirusega kuni 4 km tunnis, rahulik ujumine, võimlemine..\nKeha karastamine on väga kasulik, kuid temperatuuride erinevused ei tohiks kehatemperatuurist ületada 5 kraadi.\nPeate oma emotsionaalset seisundit parandama. Selleks suhelge rohkem toredate inimestega, suhtuge kõigisse mõistvalt. Ole kannatlik oma lähedaste suhtes. Seadke endale saavutatavad eesmärgid, muutuge oma ala professionaaliks.\nÄrge ravige ennast - pidage alati nõu oma arstiga. Isegi kui mõni ravim aitab teil rünnakuga toime tulla, ei tähenda see, et see on kahjutu. Paljud populaarsed valuvaigistid tekitavad regulaarsel kasutamisel sõltuvust ja see võib teie tervist kahjustada..\nNiisiis, uurisime põhjuseid, miks ilmneb auraga migreen, samuti selle ravimeetodeid.\nNagu võis aru saada, ei sõltu selle haiguse esinemine selle kandjast kuigi palju, kuid teatud reeglite järgimisel saab selle rünnakud üsna edukalt peatada.\nSeetõttu on migreeni all kannatavatel inimestel soovitatav oma elustiil ümber mõelda ja muuta seda, mida te ikkagi valesti tegite. Nii lihtsustate oma elu oluliselt ja hoiate ära oma puude järjekordse rünnaku tagajärjel.\nVideo: kuidas migreeni ära tunda\nMigreeni peavalud on oma olemuselt väga pulseerivad. Millised haiguse ilmingud näitavad migreenihoo progresseerumist. Haigust provotseerivate tegurite kohta.\nKuidas migreen erineb teisest peavalust, miks lihtsad valuvaigistid sellega ei toimi, kas on tõsi, et haigus kaasneb andekusega ja kas sellest on võimalik surra, vahendas GO.TUT.BY BelMPO neuroloogia ja neurokirurgia dotsent, arstiteaduste kandidaat Kristina Sadokha.\nKristina Sadokha. 32-aastane spetsialist on uurinud ja ravinud primaarset peavalu, ta kaitses oma väitekirja migreeni teemal. Foto: isiklikust arhiivist\nKuidas eristada migreeni teisest peavalust\nMõned teadlased usuvad, et vähemalt üks kord elus kannatab iga inimene migreenihoo käes. Kuid mitte alati see, mida keegi migreeniks nimetab, on.\n"Kui inimene istub arsti kabinetis ja kurdab, et tal on migreenihoog, siis veenduge, et tema pea valutab hoopis muul põhjusel," ütleb Kristina Sadokha. - Sest migreenihoo ajal inimene kliinikusse ei lähe. Ta lihtsalt ei saa seda teha. Valu on nii tugev ja valus, et see “lülitab” inimese täielikult välja tema tavapärasest tegevusest. Pole juhus, et Maailma Terviseorganisatsioon hõlmas migreeni üheksateistkümne haiguse hulka, mis põhjustas suurimat sotsiaalset halba kohanemist..\nRünnaku ajal on vaja täielikku puhata. Mees püüab ise pimedas toas sulgeda, kardinad alla lasta, kõik telefonid välja lülitada, pikali heita, ruloo kinni panna ja paigal seista. Keegi ei kuule, ei näe midagi, ei tea midagi... Tavalistest liigutustest - kõndimisest, treppidest ronimisest, pea pööramisest ja isegi kergest emotsioonist - läheb see veelgi hullemaks.\nValu kirjeldatakse erinevalt - justkui lüüakse seda metoodiliselt haamriga pähe või lükatakse küünte sisse, nagu oleks kolju jagatud kaheks.\n- Migreenivalu tunnused - see on väga intensiivne, tuikav ja kontsentreerunud, reeglina pea ühes pooles, sagedamini frontoorbitaal-ajalises osas, - selgitab Kristina Sadokha. - Rünnakuga kaasneb tingimata iiveldus, oksendamine, valgus- või helifoobia. Kui ühtegi neist kaaslase sümptomitest ei esine, pole teil migreeni.\nMis juhtub rünnak\nAlguses ilmnevad rünnaku nähud (need on alati samad): letargia, letargia, ärrituvus, ärevus või vastupidi, eufooria. Mõnel inimesel on väljendunud iha teatud toidu järele, näiteks magusa või vürtsika toidu järele. Või häirivad kõhupiirkonnad. Ühel Kristina Sadokha patsiendil ennustas migreeni lähenemine suitsulõhna. Suitsu muidugi polnud kuskil mujal, see on vale haistmismeel.\nMitmeid peavalude eelkäijaid nimetatakse auraks. See võib olla nägemishäire - silmade ees välguvälgud, moonutatud objektid, pimeala, mis rändab ruumis ja suureneb. Mõne jaoks on tunne, nagu haneraskused jalal või käsivarrel; teatud kehaosade tuimus. Võib ilmneda raskusi kõnekeeles või, vastupidi, patsient ei saa talle adresseeritud joontest halvasti aru. Aura kestab 30 minutit kuni tund, siis ilmneb peavalu ja see ilmneb koos iivelduse, oksendamise, foobia ja muude sümptomitega.\nMigreenihoog kestab mitu tundi kuni kolm päeva. Viimase faasiga kaasneb unisus, nõrkus, letargia. Patsiendid tunnevad sageli hirmu, et see kordub..\nKellel on migreen ja miks\nMis on migreen, Caesar, Picasso, Beethoven, Darwin, Freud, Carroll, Bulgakov ja paljud teised kuulsad andekad inimesed teadsid otsekohe. Nad pakkusid isegi välja, et see haigus on geeniuse kaaslane.\nVeel üks puudutus migreeniga patsiendi portreele on emotsionaalsuse, ärevuse ja muljetavaldavuse suurenemine. Pole üllatav, et selle haiguse ohvrite seas on poolteist korda rohkem naisi kui mehi. Tõenäoliselt tänu sellele, et õiglasem sugu kipub nende tundeid eredamalt kirjeldama, on migreeni juba pikka aega peetud kahtlaste ja ülendatud noorte daamide tunnuseks, kellel on suur kujutlusvõime ja kalduvus sündmusi dramatiseerida..\nKuid viimastel aastatel on teadlased jõudnud järeldusele: see pole seotud mitte niivõrd psühholoogiliste reaktsioonide, kuivõrd pärilikkusega. 19. kromosoomis on tuvastatud patoloogiline geenimarker, mis on migreeni “süüdi”. 75% juhtudest edastatakse haigus emapoolse külje kaudu.\n“Algul eitavad mõned patsiendid seda: ei ema ega vanaema ei kannatanud peavalu,” räägib spetsialist. - Ja siis selgub, et perekonnas oli patoloogia endiselt, näiteks kannatas tädi või nõbu.\nJa võib-olla migreeni eest vastutav geen hävitaks aastaid, kui mitte elustiili pärast. Haigust provotseerib tavaliselt ükskõik millise tegevuse liigsus: vaimne töö ilma puhkamiseta, keha võimeid ületav füüsiline pingutus, vägivaldsed emotsioonid, pikaajaline vaimne stress, liiga pikk reisimine või tavapärasest kauem arvuti taga töötamine. Isegi migreenihoogudele kalduva unega seoses on oluline järgida kuldse keskmise põhimõtet: liigne uni on neile sama kahjulik kui unepuudus.\nSee, mida sööme, mängib rolli. Iga migreeni põdeja käivitustooted on erinevad. Mõnel on kohvi, teistel aga tomatid, pähklid, juust või munad. Kõik on rangelt individuaalne. Ühel Kristina Sadokhi patsiendil oli rünnak selgelt seotud šampanja tarvitamisega.\nKui on tuvastatud seos rünnaku esinemise ja konkreetsete toodete kasutamise vahel, on parem jätta need dieedist välja, soovitab arst.\nMiks võivad sagedased krambid põhjustada insuldi\nMigreen - noorte saatus. 75% juhtudest algab see 17–25-aastaselt ja haiguse kõrgus langeb 25–35-aastaseks. Ja on olemas idee, et haigus on kahjutu. Nad ütlevad, et keegi ei surnud temast. Taluge, puhake ja kõik on normaalne. Vaevuse "kergemeelsus" on sageli seotud asjaoluga, et rünnaku ajal on elutähtsad tunnused, vererõhk ja südame aktiivsus, hoolimata väga halvast tervisest, sageli normi piires..\nKaasaegsed neuroloogid ei näe aga põhjuseks optimismiks: verevool väheneb, ajukoed läbivad hapniku nälga, nende toitumine on häiritud ja mida sagedamini see juhtub, seda tõenäolisem on negatiivsete muutuste kuhjumine. Arvatakse, et rünnakud vähemalt kord kuus võivad lõpuks põhjustada insuldi. Seda kinnitab maailma statistika: noores eas on iga kolmas insult migreen.\n“Minu isiklikus kliinilises praktikas on hiljuti olnud selline juhtum,” jagab arst oma kogemusi. - 38-aastasel mehel tekkis pärast rünnakut aju kuklakujulises osas insult. Ja meditsiinilises neuroloogilises kirjanduses kirjeldatakse migreenihoogu isegi 16-aastasel tüdrukul.\nKuidas kahtlustada suurt komplikatsiooni? Üks murettekitavaid märke on see, kui nägemispuue, kõne, liigutused, mis eelnevad peavalule, kestavad kauem kui tund. Sellises olukorras on parem kutsuda kiirabi. Aju MRI, eelistatavalt veresoonte programmis, võib aidata eluohtlikke komplikatsioone tuvastada või välistada.\nIgaüks, kes on kogenud migreenihoogu, on reeglina proovinud kõiki võimalikke eneseabi liike - alates pea pingutamisest tiheda sideme ja kuuma vanniga kuni täieliku valuvaigistite arsenalini, mis asub lähimas apteegis. Kristina Sadokha rahvapäraste meetodite vastu:\n- Fakt on see, et muutused ajus rünnaku ajal toimuvad järk-järgult. Esimesel kitsenevad väikesed anumad, teisel laienevad suured anumad, kolmandal paisuvad anumate seinad ja neljandal need sümptomid muutuvad vastupidiseks. Peavalu ilmneb 2. ja 3. faasis. Ja kõik soojendavad manipulatsioonid (kuumad vannid ja kompressid), veresooni laiendavad ravimid (spasmolüütikumid) on sel juhul vastunäidustatud. Vastupidi, lihtsamaks muutmiseks on vaja vältida vasodilatatsiooni, mis põhjustab ja raskendab peavalu.\nLihtsate analgeetikumide, paratsetamooli, analgiini, tsitramooni, aspiriini, askofeeni ja muude mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite (diklofenaki) võtmine valmistab patsientidele sageli pettumust.\nFoto on illustratiivne. Foto: unsplash.com\nMigreenihoogude peatamiseks on välja töötatud spetsiaalsed vahendid - triptaanid, millel on vasokonstriktiivne toime ja mida toodetakse peamiselt tablettide, aerosoolide ja süstide kujul. Nende võtmine koos antiemeetiliste ravimitega aitab leevendada raskeid sümptomeid, kuid nagu neuroloog rõhutab, tuleb need valida individuaalselt - mis sobib ühele patsiendile, ei tööta alati teise jaoks.\nLisaks on rünnaku sümptomite leevendamine vaid teraapia osa, rõhutab spetsialist. Paljud patsiendid isegi ei kahtlusta seda, uskudes, et ravi on peavalu ajal pillide võtmine. Kui migreeni külastatakse vähemalt kord kuus, on vajalik ennetava ravi kuur, mis ideaaljuhul peaks kesta kaks kuud. See nõuab ka niinimetatud põhiteraapiat, mis kõrvaldab rünnakute tagajärjed - aju verevarustuse vähenemine, hapnikupuudus ja ainevahetushäired. Täieliku ravi määramiseks peate võtma ühendust neuroloogi või terapeudiga.\nMigreenist täielikult vabaneda on võimatu, ütleb arst. Pikka aega unustades on see aga tõeline. Vastuseks taotlusele tuua näide eduka ravi kohta rääkis arst oma patsiendist, kelle krambid tekkisid iga kuu ja kestsid kuni kolm päeva ning pärast ettenähtud ravi on ta neli aastat elanud migreenita.\nMigreeni ravis ja ennetamisel on väga oluline, kuidas hormoonid kehas käituvad. Paljudel naistel eelneb rünnak sageli menstruatsioonile. Raseduse ajal on mõnel sagedamini krampe, samas kui teised, vastupidi, kaovad. Võib provotseerida patoloogiat ja rasestumisvastaste vahendite pikaajalist kasutamist.\n“Soovitan migreenihoogudega naistel pöörduda günekoloogi või endokrinoloogi poole, kontrollida suguhormoonide ja kilpnäärmehormoonide taset,” ütleb arst. - Esines juhtumeid, kui pärast hormonaalse seisundi kohandamist kadusid rünnakud spontaanselt.\nPärast menopausi mõnedel naistel mööduvad migreenihoogud ilma ravita, väidab arst. Tõsi, üldse mitte. Ja ta toob mitu kliinilist näidet oma praktikast, kui tema poole pöördusid vanemad kui 55-aastased patsiendid. Arsti sõnul vajavad selle patoloogia all kannatajad igas vanuses pidevat tähelepanu enda suhtes, kontrolli emotsioonide, intellektuaalse ja füüsilise stressi üle.\nPeavalu on pikka aega muutunud inimkonna tõeliseks nuhtluseks. Kindlasti tundis iga inimene vähemalt korra peas ebameeldivat raskustunnet, mida süvendas pea küljele pööramine või liiga heledale esemele või esemele vaatamine. Keegi omistab selliseid sümptomeid ületöötamisele, teised - külmale ja üldisele halb enesetundele, kuid keegi ei kahtlusta, et praegu areneb tal üks kõige tavalisemaid ja raskemini diagnoositavaid haigusi - migreen. Vorme on mitmeid, kuid kõige tavalisem alamliik on aurata migreen või lihtne migreen.\nMis on ilma aurata migreen?\nIlma aurata migreen on üsna tavaline haigus ja selle arengu juhtumeid täheldatakse peaaegu igal viiendal inimesel. Haiguse areng algab juba lapsepõlves ja seda täheldatakse peamiselt tüdrukutel (eriti hormonaalse tausta kõikumiste ajal - menstruaaltsükli kujunemise ajal).\nHaiguse peamised sümptomid ilmnevad vanuses 23–35 eluaastat, kuid vanusega seotud omaduste tõttu jääb haigus sageli diagnoosimata ja patsiente ravitakse ebaõnnestunult muude haiguste korral.\nMillised on migreeni peamised kliinilised nähud?\nHaiguse patogenees on üsna keeruline ja see on teatud muutuste ja reaktsioonide kompleks, mis esinevad ajukoes ja seda varustavates anumates.\nAju varustavate anumate (peamiselt arterioolide ja arterite) valendiku vähenemine;\nVeresoone sisemise voodrirakkude ebapiisav reageerimine veresooni laiendavate vahendajate mõjudele (eriti süsinikdioksiid);\nNeuroneid toitvate anumate tooni muutus ja neurotsirkulatoorsete häirete ilmnemine;\nSerotoniini - ühe olulisema neurotransmitteri - vahetuse häired.\nKõik need muutused põhjustavad asjaolu, et aju veresoontes toimub patoloogiline ahenemine, mis põhjustab isheemiat ja patoloogiliste neuropulsside ilmnemist, mis lõpuks provotseerib peavalu tekkimist.\nIlma aurata migreeni iseloomustab intensiivse valu teke. Selle vormi tunnuseks on peavalu perioodiline ilmumine ja intensiivistumine, mis võib kesta kuni 3 päeva. Valu on pulseeriv, paikneb tavaliselt pea ühes pooles (valu lokaliseerimise külje muutmine on võimalik, mis on diagnoosi määramisel oluline diagnostiline märk). Peavalu võib intensiivistuda ereda valguse, valju heli või tugeva lõhna korral.\nPatsiendid püüavad vältida askeldamist, sulgeda pimedas ruumis kardinatega akende ja välja lülitatud tuledega. Paljud inimesed eelistavad rünnaku ajal voodipuhkust, kuna valu on kõige madalama intensiivsusega keha horisontaalses asendis.\nÕige diagnoosi seadmise raskus seisneb selles, et sellise kliiniku saab määrata paljude (eriti neuroloogiliste või onkoloogiliste) haiguste korral. Sellega seoses on migreeni esinemise usaldusväärseks määramiseks välja töötatud erikriteeriumid.\nMis vahe on migreenil auraga ja ilma aurata?\nNagu juba mainitud, moodustab aurata migreen peaaegu 80% kõigist peavalu juhtudest. Ülejäänud 20 protsenti moodustavad aga sellised juhtumid, kui nn aura eelneb peavalu tekkimisele. Milline ta on?\nKõiksugused neuroloogilised sümptomid võivad toimida aurana. Tavaliselt on klassikaline aura udususe tekkimine või silmade ees hägustumine, subjekti visuaalse värisemise tunne. Mõnikord tekivad hallutsinatiivsed häired, mis võivad mõjutada kõiki meeli.\nAura kaob tavaliselt iseseisvalt, kuid ühepoolsus pole nii iseloomulik kui peavalu puhul (hallutsinatsioonidel on aga tavaliselt suhteline püsivus - näiteks samad fotopsiad või samade lõhnade tunne).\nIlma aurata migreeni õigeks diagnoosimiseks tuleks kasutada järgmisi sümptomeid:\nPeavalu rünnaku kestus varieerub vahemikus 4 kuni 72 tundi (kui spetsiaalset ravi ei tehta);\nOksendamise või iivelduse või fotofoobia esinemine;\nValu ühepoolne olemus (ühes peaosas), samuti selle tugevnemine äkiliste liikumiste või mis tahes füüsilise tegevuse korraldamisega; patoloogiline pulsatsioon peas ja suurenenud valu selle taustal;\nVähemalt 5 krambihoogu ülalnimetatud kriteeriumidega.\nIlma aurata migreeni ravimise viisid\nIlma aurata migreeniravi\nKuidas saate migreeni seisundiga peavalu leevendada? Ilma aurata migreeni saab ravida järgmiste ravimitega:\nSerotoniini retseptorite agonistid (tinglikult - triptaanid) - sumatriptaan, zolmatriptaan;\nMittesteroidsed põletikuvastased ravimid ja valuvaigistid - analgin, ketorolak, diklofenak, paratsetamool;\nKrambivastased ained - valproehape, karbamasepiin, topiramaadid;\nMõned antihüpertensiivsed ravimid - atenolool, metoprolool, verapamiil;\nKerged antidepressandid - amitriptüliin (ravi nendega tuleb kokku leppida psühhoterapeudi või psühhiaatriga);\nLisapreparaadid - vitamiinide ja mineraalide kompleksid, mõned toidulisandid.\nKõige efektiivsema ravi jaoks peab arst ülaltoodud vahendid oskuslikult ühendama, samuti aitab see patsiendil peavalu kordumise riski maksimeerimiseks õigesti oma igapäevast rutiini planeerida..\nMigreeniravi peaks hõlmama ka psühho- ja lõõgastusravi seansse..\nRavi, kasutades selliseid tehnikaid nagu hüpnoos, elektroteraapia, ei anna alati positiivset tulemust ja seda ei saa kasutada peamise meetodina.\nMigreeni peavalu tekke ennetamiseks pole spetsiifilist profülaktikat. Kõik rahalised vahendid on suunatud patsiendi elu normaliseerimisele, välistades provotseerivate tegurite mõju talle.\nÕige toitumine on kahtlane ennetav meede, kuna puuduvad tõendid teatud toodete mõju kohta patsiendi tervislikule seisundile (ehkki on üksikjuhtumeid, kus mõnedel inimestel on pärast teatud toitude söömist suurenenud valu).\nKõige tõhusam on selliste ravimite profülaktiline kasutamine, mida kasutatakse otse aurata migreeni peatamiseks. Hästi läbimõeldud ennetava tarbimisrežiimi abil on võimalik retsidiivi arengut märkimisväärselt pikaks ajaks edasi lükata ja võimaldada patsiendil pikka aega unustada häirivad sümptomid..\nMigreeni ennetamine on tõepoolest kõige olulisem asi, sest kui mu pea hakkab talumatult valutama, olen ma isiklikult valmis tablette alla neelama ja ravimeid võtma, kui see enam ei tee haiget. Kuid mõte on see, et nende piinade täielikuks ärahoidmiseks pole vahendeid..\nHiljuti soovitati mulle looduslikku ravimit Heardix. Ma ei kahelnud selles, sest igal juhul pole see keemia. Kuid on olemas tulemus - migreenihoogud on muutunud harvemaks ja nendega on palju lihtsam toime tulla. Ma usun, et parem on võtta taimne looduslik preparaat ilma kõrvaltoimeteta kui neelata pillide pakendid.\nIlma aurata migreen on tavaline peavalu, millega ei kaasne aura staadiumi. Artiklis selgitame seda tüüpi migreeniga peavalu sümptomeid ja põhjuseid ning millised farmakoloogilised ained ja ravimeetodid võivad valu ära hoida või rahustada.\nIlma aurata migreen: mis see on\nIlma aurata migreen on neuroloogiline patoloogia, millega kaasneb pea ühte külge kattev valu ja mida ei seostata aura staadiumiga.\nAga mis on aura? Aura koosneb visuaalsete sümptomite kogumist, näiteks nägemus vilkuvatest tuledest, vilkuv või vilkuv ebamääraste servadega pime koht, kahjustatud kõne, tasakaal ja liikumine. Aura tekib tund enne peavalu algust, kestab viis kuni viisteist minutit ja kaob peavalu alguses.\nIlma aurata migreen avaldub ilma nende hoiatusmärkideta. Seda tüüpi migreen on kõige levinum ja võib esineda igas vanuses, kuid reeglina ilmneb see 10-50 eluaasta vahel ja on väga haruldane 50-60 aasta pärast. Seda täheldatakse sagedamini naistel kui meestel ja see on pärilik.\nIlma aurata migreeni sümptomid\nHaigust iseloomustavad sümptomid pole ilmselgelt ainulaadsed ega sõltu mitte ainult patsiendist, vaid isegi rünnaku ajast:\npea ühel küljel esinev valu, mis võib intensiivistuda kehalise aktiivsuse tõttu valgust, lõhnadest ja helidest;\nMillised on ilma aurata migreeni põhjused\nMigreeni põhjused on siiani teadmata, kuid mitmeid teooriaid on olemas..\nKõige populaarsem teooria ütleb, et migreen tekib siis, kui aju arterid laienevad või tõmbuvad kokku ja valuretseptorid aktiveeritakse..\nMuud hüpoteesid omistavad migreeni arengu geneetilistele defektidele 1. ja 19. kromosoomis.\nTeised usuvad, et östrogeen põhjustab migreeni ja see seletab patoloogia levimust naiste seas.\nSiiski on kindlaks tehtud mitu migreeni arengut soodustavat tegurit:\nsamuti mõned toidud, näiteks šokolaad, punane vein ja mõned juustud\nMigreeni diagnoosimine põhineb sümptomitel, kompuutertomograafil ja kolju magnetresonantstomograafil, mis viiakse läbi muude patoloogiate välistamiseks..\nMigreenivastane ravi hõlmab kolme tüüpi ravimeid:\nennetavad ravimid: beetablokaatorid, kaltsiumi antagonistid, antidepressandid ja mõned epilepsiavastased ravimid\nabordiravimid, mis suruvad peavalu, näiteks triptaanid, aktiveerides retseptoreid, mis stimuleerivad aju närve ja takistavad laienemist\nvaluvaigistid, nagu MSPVA-d, paratsetamool, aspiriin ja kofeiin\nMigreenihoo blokeerimiseks võite proovida kasutada mõnda alternatiivmeditsiini pakutavat ravimeetodit:\nnõelravi, mis seisneb õhukeste nõelte paigaldamises keha kindlatele punktidele;\nkiropraktika, mis seisneb selgroo manipuleerimises valu leevendamiseks;\nbioloogilise tagasiside vahendid, mis hõlmavad elektrooniliste seadmete kasutamist, mis pakuvad andmeid inimese bioloogiliste funktsioonide kohta ja mida subjekt saab kohandada;\nneurostimulandid: patareitoitega seadmed, mida kasutatakse närvisüsteemi elektriliseks stimuleerimiseks.\nMigreen on haigus, millele on iseloomulikud korduvad peavalu rünnakud koos iseloomulike kaasnevate ilmingutega: iiveldus, oksendamine, tundlikkus helide, valguse, lõhnade suhtes. Haigust diagnoositakse sagedamini naistel (meestel 15–7%), see mõjutab peaaegu kõiki vanuserühmi. Lapsepõlves registreeritakse seda probleemi sagedamini poistel, puberteedieas muutub tendents tüdrukute suhtes. Selle haiguse maksimaalne manifestatsioon on 30–40-aastane. Ilma aurata migreen (see on lihtne migreen, RHK-10 kood - rahvusvaheline haiguste klassifikatsioon: G43.0) on sagedamini kui auraga (G43.1).\nHaiguse lihtne vorm avaldub ühepoolses pulseerivas valus, mis kestab 3 tundi kuni 3 päeva. Maksimaalne valulikkus saabub umbes 2 tundi pärast ilmnemist. Igasugune füüsiline mõju (isegi väga kerge) mõjutab selle intensiivsust. See seisund ei võimalda inimesel isegi treppidest ronida - iga samm tugevdab tema valu. Lihtne migreen aktiveerib tundeid, vähendab müra, valguse, lõhnade taluvuse läve.\nTähtis! Auraga ja ilma auraga migreeni erinevus pole ainult visuaalsetes ilmingutes, vaid ka tsefalgias endas - auraga on migreen võimalik ilma peavaluta, selle puudumisel ilmneb alati valulikkus.\nHäire põhjused pole veel täpselt teada. Olulist rolli mängib pärilik eelsoodumus. Ajus enne rünnakut ja selle ajal toimuvad sündmused on keerulised; nende tulemus on teatud närviskeemide suurenenud tundlikkus, mis viib aju veresooni laiendavate ainete sekretsioonini, toetades suurenenud tundlikkuse pöörduvat olekut.\nSageli põhjustavad üksikud krambid teatud käivitusimpulsse, sealhulgas:\nigapäevaste harjumuste muutus;\nigapäevane rütmi muutus (nädalavahetus);\nhormonaalsed muutused menstruatsiooni ajal naistel.\nIlma aurata migreeniga seotud sümptomid pole ainult peavalu. Haigus halvab kogu keha, inimesel on pearinglus, iiveldus ja halb enesetunne. Ameerika migreeni-uuringu II kohaselt, milles osales 3700 inimest, on kuni 73% aurata migreeniga inimestest need sümptomid.\nPatsiendid märgivad mõnikord valu ühepoolset lokaliseerimist alati ühes kohas. Kuid see reegel ei kehti kõigi migreenide kohta. Külgede vahelduvuse fakt võimaldab teil ära tunda migreeni, välistada kasvaja, mis väljendub alati valulikkuses samas kohas. Mõjutatud külje muutus võib toimuda ka migreenihoo ajal..\nMigreeni hoiatavad nähud, nn. prodroomid, ilmnevad mõlemat tüüpi migreeniga - ilma aura ja aurata. Nad sisaldavad:\nlihaste jäikus, eriti emakakaela.\nMigreeni valu iseloom on mõõdukas kuni väga tugev. Valulikkus piirab inimest sageli, segab töö-, kodu-, ühiskondlikke tegevusi ja võib kesta mitu tundi (kuni 3 päeva). Valu süvenemine toimub mis tahes liikumisega, inimene otsib rahu, üksindust. Krambihoogude vahel pole migreenil muid probleeme, kuid edasist rünnakut oodates häirib selle heaolu..\nViimases faasis (postdrom) kaob peavalu järk-järgult. Tavaliselt iseloomustab seda faasi väsimus, depressioon.\nLihtne migreen määratakse järgmiste kriteeriumide alusel:\n5+ rünnakud, mille kriteeriumid on 2–4.\nEbapiisava ravi või ravi puudumisega rünnaku kestus on 4-72 tundi.\nPeavalu (2+ järgmistest seisunditest): mõõdukas või intensiivne (piirab või takistab normaalset igapäevast tegevust), ühepoolne, tuikav, süveneb liikumisega.\n1+ järgmistest sümptomitest: fotofoobia, fonofoobia, iiveldus, oksendamine.\nMuid orgaanilisi haigusi pole tõestatud..\nIlma aurata migreeni ravi on jagatud kahte tüüpi:\nMittefarmakoloogiline. Teadaoleva päästikuga ei ole vaja ravimeid, lihtsalt vältige seda.\nFarmakoloogiline. Ägeda ravi korral kasutatakse analgeetikume (kergete rünnakute korral - Ibuprofeen). Migreeni raskema vormi leevendamiseks määravad arstid spetsiaalsed migreenivastased ained - triptaanid. Sagedavate rünnakute korral (rohkem kui 2 rünnakut kuus) on ette nähtud ennetav ravi, mis tähendab kroonilist migreeni. Ennetamisel kasutatakse peamiselt ravimeid, mis olid algselt ette nähtud epilepsia raviks. Lühiajaliselt on need ravimid efektiivsed, kuna need aitavad vähendada aju neuronite aktiveerimist, mis põhjustab epilepsiat või migreenihooge. Kuid sarnaselt enamiku ravimitega on neil palju negatiivseid tagajärgi, need võivad põhjustada mitmeid tüsistusi ega mõjuta haiguse algpõhjust..\nNeurotransmitterid ja alternatiiv ravimitele\nNeurotransmitterid on kemikaalid, mis esinevad looduslikult närvisüsteemis ja toimivad stiimulite edastamiseks. Kõige tähtsam:\naminohapped glütsiin ja glutamiinhape;\nkatehhoolamiinid: dopamiin, norepinefriin ja adrenaliin;\nEpilepsiavastasele ravile alternatiivi otsides avastasid teadlased 2 ainet, mis pakuvad kaitset aju migreeni põhjustavate muutuste vastu. Mõlemat ainet - gastrodiini ja magneesiumi - peetakse neurotransmitterite järskude muutuste modulaatoriteks. Nad suruvad erutust, toetavad ajurakkude lõdvestamist..\nMagneesiumil on kasulik mõju aju põneva ja pärssiva aktiivsuse tasakaalule. Lisaks erutavate retseptorite blokeerimisele pakub see ka rahustavat keskkonda. Uuringud on näidanud, et kuni 50% -l aurata või aurata migreeniga inimestest on vere magneesiumipuudus. Kuid neil võib olla suur osa kaltsiumist. See tasakaalustamatus loob pinnase aju veresoonte kokkutõmbumiseks, mis viib verevoolu languseni. Seetõttu on haiguse profülaktikaks ja täiendavaks raviks soovitatav magneesium..\nOrhideejuure ekstrakti Gastrodia elata on hiina traditsioonilises meditsiinis kasutatud sajandeid, eriti kesknärvisüsteemi häirete korral. Uuringud näitavad, et gastrodiin suurendab aju verevarustust, mis migreenide ajal väheneb. Väljavõtet kasutati Hiinas insuldi raviks edukalt..\nPraegu edukat ennetamist ei eksisteeri. Teadlased nõustusid, et klassikalised ja lihtsad migreenid, nagu ka paljud muud terviseprobleemid, on pärilik häire. Migreeni seisundi leevendamiseks on vaja säilitada spetsiaalne kalender. Patsient peab 24 tunni jooksul enne rünnakut registreerima kõik stressirohked või ebaharilikud sündmused, mis on sel ajal tarbitud.\nHaigus avaldub pre-sümptomaatilise seisundina, mida nimetatakse auraga migreeniks. Nimi tundub ebatavaline, kuid inimesed on juba ammu õppinud ära tundma eelseisvaid krampe ja võtma tarvitusele abinõusid valu leevendamiseks..\nSeda tüüpi migreeni korral täheldatakse enne rünnaku algust nägemise ja kõne rünnakut. Auraga migreen erineb muud tüüpi haigustest, esinedes tund enne valu, silmalaikude, kõne häguse ja mitmesuguste hallutsinatsioonide tekkimist.\nAura kõige levinumaks vormiks peetakse visuaalseid kõrvalekaldeid - punkte ja sädelevaid jooni, ajutist nägemise kaotust, reaalse taju moonutamist. Siis on äge valu, mis lokaliseerub tavaliselt pea ühel küljel, kuid võib minna kaela ja silma.\nSellise auraga migreeni rünnak on lainekujuline ning terava valguse ja müraga võimendub see veelgi. Migreenivalu kestus on viis minutit kuni mitu tundi. Seal on isegi migreeni staatus - see on raske rünnak, mis võib kesta mitu päeva.\nRünnak kulgeb stereotüüpselt. Seal on 4 etappi:\nEsiteks ilmneb aju teatud laevade spasm. Sel juhul on verevool neile häiritud. Selles piirkonnas tekib hüpoksia (hapniku puudus), mis põhjustab fotopsiat (välgud, tulepallid);\nsiis hakkavad need anumad patoloogiliselt laienema. Selles etapis algab pulseeriv valu;\njärgmist faasi nimetatakse vasopareesiks. Laeva laienemine jõuab maksimumpunktini. Sel hetkel suureneb veresoonte läbilaskvus, mis põhjustab tõsiseid tagajärgi (ajuturse);\nmigreenijärgne faas. Tserebraalne turse vaibub ja kõik sümptomid kaovad.\nOmadused, põhjused ja sümptomid\nMigreen ilmneb mitmel põhjusel, kuid peamiseks peetakse pärilikkust. Seal on nimekiri teguritest, mis mõjutavad migreenihoo tekkimist:\nmenstruatsioon ja rasedus.\nKui nägemine on halvenenud, täheldab inimene mitmesuguseid visuaalseid ilminguid. Sümptomid mõjutavad mõlemat silma, kuid inimesel näib olevat mõju ühes silmas..\nPeavaluta migreeniaura või peata migreen on haiguse väga harv vorm. Teda iseloomustavad ainult nägemisprobleemid ilma valudeta. Visuaalse auraga migreen tekib ainult aju piirkonnas neuronite ergastumise tõttu, mis töötleb visuaalset teavet..\nKui migreeni on vaja ravida auraga, tuleb märkida, et rünnakule võivad eelneda peened sümptomid. Võib tekkida ootamatu eufooria või meeleolu langus. Ilmneb uimasus või vastupidi hüperaktiivsus. Auraga migreen (hümekrania), mille sümptomid on oma olemuselt neuroloogilised, erinevad teatud voolumudelite poolest:\nperekond - sugulastel täheldatud. Avaldub nõrkuse ja vähenenud tundlikkusega;\nbasilar - pearinglus, segasus;\naura ilma peavaluta - lühike visuaalne aura, ilma valurünnakuta;\nvõrkkesta vaade - ajutine pimedus;\noftalmoplegiline vorm - silmade liikumise häired;\nkõhuvaade - kõhulahtisus koos valu;\ndüsfreeniline - hallutsinatsioonid ja desorientatsioon ruumis;\nhemikrania komplikatsioon - raskete rünnakute seeria koos oksendamisega.\nKummalisel kombel on inimkond migreeni juba ammu tundnud ja haiguse peamisi põhjuseid pole välja selgitatud.\nTeadlaste arvates vallandavad mõned toidud ka migreenihooge. Te ei tohi süüa mereande (rasvased) ja rohkesti türamiinisisaldusega nõusid (juust, šokolaad).\nAuraga migreeni õigeks diagnoosimiseks tuleks kaaluda mitmeid tegureid:\npärast aurat kaovad nägemishäired;\njärkjärgulised aura sümptomid.\nAuraga migreen ei ole seotud teiste haigustega..\nLoomulikult diagnoositakse diagnoos mitte ainult visuaalselt, vaid on ette nähtud järgmised protseduurid:\nNeed meetodid kõrvaldavad haigused, millel on ka peavalu..\nOn väga oluline tuvastada ja kõrvaldada tegurid, mis käivitavad ebameeldiva seisundi. Migreeni ravi peaks olema kõikehõlmav ega peaks keskenduma ainult haiguse ilmingute kõrvaldamisele. Teraapia on vajalik keha tugevdamiseks ning endokriinsüsteemi ja närvisüsteemi suhete arvestamiseks..\nKompleksne ravi võimaldab peatada rünnakud. Kuid lisaks sellele kõrvaldab see haiguse põhjused. Selle eesmärk on normaliseerida aju vereringet. Selline ravi tugevdab veresoonte toonust, millel on hea mõju patsientide heaolule..\nNarkoteraapia koosneb kahest suunast: rünnaku kõrvaldamine ja selle esinemise ennetamine tulevikus. See valitakse individuaalselt, sõltuvalt haiguse tõsidusest..\nSeal on kolm uimastite rühma:\nsümptomaatiline - kõrvaldage kõik sellega seotud valusad sümptomid;\nabortive - leevendada valu;\nennetav - rünnakute ärahoidmine.\nIgas rühmas kasutatakse teatud pille..\nFenergan - rahusti ja antiemeetikum;\nCompazine on antipsühhootikum;\nTorazin - võimas rahusti.\nOn kõrvaltoimeid, mis väljenduvad krambihoogudes, kõhulahtisuses, pearingluses.\nRavimid põhinevad valuvaigistitel:\nAmigreniin - leevendab kiiresti valu, toime poole tunni pärast;\nEksedriin - alus on paratsetamool ja atsetüülsalitsüülhape;\nRelpax - toimib valikuliselt, ahendades ainult aju veresooni.\nNende pillide kohta on mõned positiivsed arvustused..\nNeid ravimeid kasutatakse iga päev. Need on jagatud:\nbeetablokaatorid - veresoonte toonuse suurendamiseks;\nkaltsiumikanali blokaatorid - vasokonstriktsiooni kontroll.\nInderal - vähendab survet ja parandab südame talitlust;\nTopral - antidepressant;\nCardizem - vähendab rütmihäireid.\nVaatamata ravimite efektiivsusele tuleks nende kasutamist kohelda väga ettevaatlikult. Inimkeha kohaneb kiiresti ravimitega ja pikaajalise kasutamise korral tekivad kroonilised häired ja tõsised tagajärjed.\nKuidas ravida, et saavutada täielik taastumine? Kahjuks pole see võimalik. Ravi viiakse läbi tavalise valuvaigistite komplektiga, mis põhjustab peatava efekti. Kuid haiguse põhjuseid on palju ja parim ravi on ennetavad meetmed..\nMigreeniravi ei tähenda ainult ravimite võtmist. Patsient peab pöörama tähelepanu oma suhtumisele haigusesse ja tegema mõningaid jõupingutusi selle kõrvaldamiseks. Oluline on muuta oma elustiili. Auraga migreeni korral suureneb südameataki oht. Seetõttu ei saa seda tüüpi migreeni eirata ja järgida tuleb teatavaid reegleid:\nigasuguse kuritarvitamise täielik tagasilükkamine;\ntervislik igapäevane rutiin;\nvältida vaimset stressi (ja ka füüsilist).\nTõsine haigus ja ebamugavad seisundid võivad põhjustada tõsiseid tagajärgi. Kuidas migreeniga elada? Eluviis on vaja läbi mõelda ja sel viisil on võimalik ära hoida järgmised rünnakud.\nTuleb märkida, et õigeaegne diagnoosimine võimaldab tuvastada haiguse arengu põhjuseid. Selle tagajärjel ei ole tagajärjed rasked ja te ei pea mõtlema, kuidas elada pideva peavaluga..\nAuraga migreeni põhjused, tüübid ja sümptomid\nMigreeni mainimisel on enamus inimestest esimene asi peavalu. Selle haiguse all võib kannatada iga inimene - mees ja naine, laps ja täiskasvanu. Arvatakse, et migreen mõjutab iga 3 naist ja iga 10 meest. Naised satuvad seda diagnoosi tõenäolisemalt hormonaalsete kõikumiste tõttu. Haigus esineb 7-8-aastastel lastel, kuid sagedamini diagnoositakse seda 35-40-aastaselt. Üle 70-aastaseid inimesi migreen ei mõjuta praktiliselt..\nTavainimene ei näe erinevust tavalise peavalu ja migreenihoo vahel, kuid nad on siiski. Eriti kui on olemas auraga migreen (klassikaline).\nRünnaku peamine sisemine põhjus on serotoniini tasakaalu rikkumine, selle mõju laevadele. See puudutab aju veresoonte, närvide ja hormonaalsete muutuste koostoimet. Kui lühikese aja jooksul vabaneb liiga palju serotoniini ja muid aineid, tekib peaajuarterite steriilne põletik (ilma nakkuseta). Selle tagajärjel põhjustab pulsilaine tugevat valu, veresoonte laienemist. Migreen areneb (RHK-10 haiguskood: G43.0. - ilma aurata, G43.1. - koos auraga).\nRünnak toimub tavaliselt pea ühes pooles, väljendudes tuikava, tõmbava või õmbleva valuna. Kui see seisund ilmneb rohkem kui 15 päeva kuus, on see haiguse krooniline vorm. See on tavalisem 25–45-aastaselt, 15% juhtudest mõjutab see lapsi ja noorukid.\nMigreen VS peavalu\nMigreeni tunnused on peavalu rünnakud, mida iseloomustab kõrge intensiivsus, pulseeriv iseloom ja tavaliselt ühepoolne manifestatsioon. Valulikkus mõjutab ühte kohta, lokaliseerimise saab kindlaks teha (inimene saab öelda, kus ta valu tunneb). Võrreldes tavalise tsefalgiaga on valu intensiivsus palju tugevam, sellega kaasnevad muud (peamiselt neuroloogilised) sümptomid. Rünnak kestab 3-4 tundi kuni mitu päeva.\nTavalist peavalu põhjustavad stress, kehv uni, kehv toitumine, kange kael, mitmesugused haigused (probleemid rõhuga, ajukasvajad jne). Sellise tsefalalgiaga ei kaasne muid sümptomeid..\nHaigus on jagatud 2 peamiseks tüübiks.\nMigreeni aura on hoiatus lähenevast rünnakust. See areneb 5-60 minuti jooksul, pärast mida ilmneb valu. Selle aja jooksul on inimesel võimalus pea rünnak peatada või seda piirata.\nMigreeniga aura võib avalduda järgmiste sümptomitega:\nnägemishäired (vilkuvad tuled, jooned või punktid vaateväljas, laigud silme ees, nägemise hägustumine, võimetus keskenduda);\nvärisemine või kipitus jalgades, kätes;\nõlgade, kaela, jäsemete jäikus;\ntundlikkus lõhnade suhtes;\nvõimetus keha kontrollida;\nAuraga migreeni korral ilmnevad sümptomid kas eraldi või korraga. Igaüks neist võib kesta kuni tund. 2–3 aura korral võib see seisund kesta 2–3 tundi. Peavaluta on ka aura. See on rünnak, mis on tüüpiline aura märkide ilmnemisele ilma järgneva valulikkuseta..\nEi mingit aura\nIlma aurata migreeni leiab 80% haigetest. Ühepoolne süvenenud peavalu ilmneb hoiatamata, sensoorsete, nägemispuudega.\nKrooniline Haigus kestab üle 15 päeva kuus.\nMenstruatsioon Krambid on seotud menstruaaltsükliga ja seetõttu hormooni tasemega.\nHemiplegic. Ajutine nõrkus ühel kehaküljel.\nKõhuõõne. Rünnakud on seotud ebaregulaarse soole aktiivsusega. Sümptomid kõhuõõnes (haigus esineb alla 14-aastastel lastel).\nVõrkkest. Nägemispuudega seotud valulikkus rünnaku ajal kuni ajutise pimeduseni.\nVaatamata edusammudele meditsiinis pole migreeni põhjused veel täpselt teada. Arvatakse, et haigust vahendab aju ebanormaalne aktiivsus, mis mõjutab aju närvide, kemikaalide ja veresoonte ühendusi. Patsientidel on vähenenud aju verevarustus, mis viib veresoonte laienemiseni, et varustada verd ajuga. Koos selle protsessiga hakkavad peavalusid ja muid sümptomeid põhjustavad ained ja keha väljuma..\nMigreeni tekke eritingimus on serotoniini ülalnimetatud tasakaalustamatus. Ta vastutab selliste ainete vabanemise eest, mis ajuveresooni kitsendavad ja kehas olevaid veresooni laiendavad. Serotoniini tasakaalustamatus suurendab veresoonte läbilaskvust, mille tõttu teatud ained sisenevad ümbritsevatesse kudedesse, põhjustavad valu ja muid migreenile iseloomulikke tunnuseid.\nMigreen ei alga just niimoodi. Sageli on selle põhjustatud keskkonnast tulenev stiimul. Inimene, kes teab, mille suhtes tema keha on tundlik, võib vältida provotseerivaid tegureid.\nPäästikute hulka kuuluvad:\nGeneetika on kaasasündinud eelsoodumus. Kui peres on migreenid, suureneb haiguse oht.\nHormonaalsed muutused. Hormonaalsete kõikumiste tõttu kannatavad naised menstruatsiooni ajal kõige sagedamini haiguses.\nEmotsionaalsed tegurid. Rünnak võib põhjustada: stressi, šokki, ärevust, depressiooni, agitatsiooni.\nFüüsilised vallandajad - madal glükeemiline tase, unepuudus, puhkus, väsimus, pinged kaelas ja õlgades.\nToitumine - vedeliku puudus, ebaõige toitumine, alkohol, kofeiin, šokolaad, tsitrusviljad, tüümian, erinevad toidu koostisosad (kunstlikud magusained, naatriumglutamaat, nitraadid).\nRavimid - pea võib pärast unerohtude, rasestumisvastaste ravimite, hormonaalsete ravimite võtmist haiget teha.\nKeskkond - terav või vilkuv tuli, vali heli, tugevad lõhnad (parfüümid, tubakas), temperatuurimuutused, mustandid.\nRaseduse ajal krambid sageli taanduvad, harvemini on rasedal naisel elus esimene migreen; kuigi see ei mõjuta looteid, võib naise psühholoogiline seisund olukorda keeruliseks muuta.\nJust kaasnevad märgid eristavad migreeni tavalisest tsefalgiast. Need hõlmavad järgmisi sümptomeid:\nLokaliseeritud peavalu (tunda ühel küljel või ühel hetkel peas), tuikav. Sageli ilmneb valu silmas, silma taga, templites.\nSuurenenud valu füüsilise tegevuse ajal.\nKahvatu nahk, higistamine.\nFotofoobia ja fonofoobia - liigne tundlikkus valguse ja heli suhtes.\nNägemise hargnemine või hägustumine, mitmesugused visuaalsed tajumised.\nHaiguse rünnak kulgeb neljas etapis.\n1. etapp - prodromid\nEsineb sageli, kuid mitte alati. Mõni tund enne rünnakut on ärritus, ärevus, tähelepanu halvenemine, väsimus.\n2. etapp - aura\nSee faas mõjutab umbes 1/5 migreeni käes kannatavatest inimestest. Kõige tavalisemad visuaalsed ilmingud (silmade ees vilgub, pimendab). Neid sümptomeid seostatakse mõnikord jäsemete kipitamisega, lühiajalise kõnekahjustusega..\n3. etapp - peavalu\nValulikkus areneb pärast kahte eelmist etappi, kuid võib ilmneda ka ilma nendeta. Kõige sagedamini mõjutab valu pool pead templite ja kõrvade ümber..\n4. etapp - postdrome\nValu leevendamine, millega kaasneb väsimus, kurnatus.\nMigreeni aura on neuroloogiliste sümptomite kompleks, mis eelneb valu faasile või kaasneb sellega. Mõnikord ilmuvad nad eraldatuna.\nAurat iseloomustavad mitmed kriteeriumid:\nArendab 5-20 minuti jooksul, kestab vähem kui 60 minutit..\nSee toimub visuaalselt, sensoorselt, motoorselt.\nKaasneb stsintillatsioonikotoom, mis esineb umbes 64% patsientidest. Skotoom algab udupunktina vaatevälja keskpunktist, millele on lisatud sätendavat valgust, mitmesuguseid perifeerselt ulatuvaid mustreid, mis täidavad suurema osa nägemisväljast.\nSeotud neuroloogiliste ilmingutega (kipitus, jäsemete, huulte halvatus).\nMis on migreeni oht??\nUuringud on näidanud, et migreen vähendab inimese igapäevast aktiivsust, elukvaliteeti, mõjutab tööd (töölt puudumine) ja võib põhjustada depressiooni. Haiguse oht seisneb ka isheemilise või hemorraagilise (peaaju hemorraagia) insuldi suurenenud riskis.\nSeose insuldi ja migreeni vahel avastasid California ülikooli teadlased, kes olid 25 aasta jooksul jälginud 13 000 patsienti. Nad leidsid, et migreeni all kannatavad insult nooremas eas..\nNoores eas insult tähendab, et puue ja produktiivsuse langus ilmnevad palju varem kui tavaliselt, seetõttu mõjutavad need enamikku inimese elust.\nVanemas eas, kellel on auraga migreen, on tagajärjed veelgi hullemad. Uuringud on näidanud, et haigus on ohtlik suurenenud kardioemboolse insuldi riskiga. See on isheemilise insuldi tüüp, mille põhjustab tromb, mis moodustub südames ja pärast eraldamist liigub ajju.\nLisaks on migreenidel trombootilise insuldi risk 2-kordne.\nÜks haiguse komplikatsioone on migreeni seisund, mis on mõnikord ajateenistusest edasilükkamise või vallandamise põhjus..\nAnamneesi tegemise käigus palub arst kirjeldada valu, selle kulgu, kestust, rünnaku eellaste võimalikku ilmnemist. Diagnoosi kinnitamiseks soovitab arst täiendavaid uuringuid:\nEnne migreeni ravi alustamist on oluline välistada muud võimalikud haigused, mis põhjustavad peavalu (turse, insult, aju ebanormaalne struktuur jne). Ravi valik sõltub mitmest tegurist, sealhulgas:\nhaiguse käik (valu intensiivsus, selle kestus jne);\nkaasnevad sümptomid (iiveldus, pearinglus, oksendamine jne).\nMigreen ei ole ravitav. Vaatamata edusammudele meditsiinis ei ole selle haiguse tõhusat ravi olemas. Migreeni auraga ravi eesmärk on leevendada haiguse sümptomeid.\nArst võib välja kirjutada või soovitada ravimeid, mis leevendavad peavalu. Kõige sagedamini kasutatavad atsetüülsalitsüülhapet (aspiriini) sisaldavad tooted.\nKuna migreen põhjustab serotoniini tasakaalustamatust, on mõnikord ette nähtud ravimid (pillid või süstid), mis reguleerivad selle aine taset. Kui migreeni vallandajana kahtlustatakse stressi või depressiooni, võidakse välja kirjutada ka antidepressandid..\nAntiemeetikumid (antiemeetikumid) aitavad peatada iiveldust või oksendamist..\nKui haiguse põhjustajaks on hormonaalne tasakaalutus, määratakse hormoonide tasandamiseks vajalikus annuses ravimid..\nHaiguse vallandaja kindlaksmääramiseks on soovitatav pidada ajakirja. Pange kirja toit, joogid, ravimid jne. Need andmed aitavad välja selgitada rünnaku põhjuse..\nVälismaal ravitakse migreeni väiksemate operatsioonidega. Kirurg lisab elektroodid, stimuleerides naha alla teatud närve..\nTeine protseduur on Botoxi kasutamine..\nMõlemat sekkumist peetakse eksperimentaalseks. Kuigi need on alles uurimisfaasis, pole nende tõhusust selgelt tõestatud..\nSeda meetodit kasutatakse püsivate migreenivormide korral. Teraapia osana võetakse arvesse paljusid haigust mõjutavaid aspekte:\nMõnikord piisab eesmärgipärasest elustiili muutumisest, depressiivsete seisundite spetsiifilisest ravist, homöopaatiast, psühhoteraapiast, füsioteraapiast.\nKuidas rünnakuga hakkama saada\nRünnaku ilminguid saate minimeerida, kasutades selleks mitmeid abinõusid, eriti järgmist:\nviibida pimeduses ja vaikuses;\nMigreeni profülaktika on endiselt terapeutiline probleem. Ideaalne ravim peaks täielikult takistama haiguse rünnakuid. Täna täidavad saadaolevad ravimid selle ülesande umbes 50%..\nKuidas vältida auraga migreenihooge:\nMinimeerige päästiku mõju.\nReguleerige oma unetsüklit (pakkuge endale piisavalt kvaliteetset und, minge magama ja tõusege samal ajal).\nSööge õigesti - sööge regulaarselt, järgige joomise režiimi, loobuge alkoholist ja sigarettidest.\nVältige stressirohkeid olukordi või õppige, kuidas nendega toime tulla.\nPiirake oma ravimite kasutamist (pärast arstiga konsulteerimist).\nVõite proovida migreenidega võidelda koduste meetoditega. Traditsiooniline meditsiin soovitab eriti järgmisi teesid ja ürte:\nTansy neiu. Taim leevendab tsefalgiat, pearinglust, põletikku, hingamisraskusi.\nRahapaja. Rohi sisaldab aineid, mis leevendavad peavalu, iiveldust.\nPaju koor. Aspiriini tootmisel kasutatakse pajukoore ekstrakte.\nIngver. Leevendab neuroloogilisi probleeme.\nPalderjan. Kõrvaldab unehäired.\nKoriandri seemned Ayurvedas valatakse värsked seemned kuuma veega ja aurude sissehingamisel. Kuid võite ka mõned seemned niisama süüa.\nLavendel (aroomiteraapia). Aitab unetuse korral, leevendab stressi..\nRosmariin (õli). Kasulik närvisüsteemi häirete korral.\nMustikad (tee, tinktuur, ekstrakt). Leevendab peavalusid, rahustab magu haiguse kõhuvormiga.\nMigreenid ei sure, kuid eksitavad teooriad põhjustavad sageli haiguse nõuetekohase ja tõhusa ravi puudumist. Ilma korraliku teraapiata ei vähene mitte ainult järk-järgult inimese elukvaliteet, vaid ka tema elu. Haigus võib põhjustada insuldi, aneurüsmi, kooma või isegi surma..\nSõna otseses mõttes tõlgitakse terminit "hüdrotsefaalia" kui "vett ajus". Ja on olemas. Selle patoloogiaga koguneb tserebrospinaalvedelik ("vesi") kanalites, mille kaudu see peab läbima, liigselt, pestes aju ja seljaaju.\nIbuprofeeni odavad analoogid ja asendajad lastele ja täiskasvanutele\nIbuprofeeni tablette on igas peremeditsiini kabinetis, kuna neil tuleb meelde temperatuur või valu. Ibuprofeen on mittesteroidne põletikuvastane ravim.\nMida teha, kui teil on peavalu ja unisus?\nPea ja kõrvade müra inimestel ei ole nii haruldane ja enamikul juhtudel on see mõne patoloogilise seisundi sümptom. Meditsiinilise statistika kohaselt kannatab täna selle nähtuse all umbes 30% Maa eakatest elanikkonnast ja 5% töötavast elanikkonnast..\nTeadvuse kaotus koos krampidega, võimalikud haigused, põhjused


Nüüd saadaval: ülivõimeka nelikkaameraga Motorola One Zoom nutitelefon - Photopointi ajaveeb\nAutor: Elise Ader 23.09.2019 10:58 Kommentaarid :\nErinevalt digitaalsest suumist võimaldab kaamera optiline suum pildil alles jätta detailsuse ja kvaliteedi ning optiline pildistabilisaator hoiab pildi stabiilsena isegi sissesuumimisel. Uus üli-lainurk objektiiv pakub 117° vaatevälja, mis on 4× laiem tavalise nutitelefoni kaamera omast. Mobiili neljas kaamera on varustatud sügavussensoriga ja töötab koos peamise kaameraga, et tekitada piltidele kaunist udust tausta (mida saab pärast pildistamist vajadusel ka kohendada).\nTelefonil on 128 GB sisemälu, 4 GB RAM-i, Snapdragon 675 8-tuumaline protsessor, mis lubab mitmeid rakendusi samaaegselt ilma probleemideta kasutada ning 6,4-tolline OLED ekraan, kuhu on paigutatud ka sõrmejäljelugeja. Oma ümarate nurkade ja täpselt lõigatud klaasiga on uus Motorola One Zoom kasutusmugav aga ka kaunis, ning elegantne 3D satiin klaas mobiili taga kaitseb sõrmejälgede ja mustuse eest.\nSildid: Motorola, Motorola nutitelefonid, Motorola One Zoom, Nutitelefonid, nutitelefonid Photopointis, Nutitelefonidega Pildistamine, One Zoom, rss\nKategooriad: Foto, Nutiseadmed, Nüüd saadaval, Photopoint


Lill Aglaonema - õige viljelemise ja hoolitsemise saladused - Puud 2020\nAglaonema - teie aknalaual troopiline ime\nAglaonema on võitnud kogu planeedi fännid, mitte ainult tänu filmile Leon. See on väga särav taim ja samal ajal tagasihoidlik, ei vaja kodus keerukat hooldust. Suurepärane sortide ja värvide valik meelitab nii kogenud kui ka algajaid lillepoode. Artiklis kirjeldame kõiki agloonema eduka kasvatamise saladusi.\nAglaonema päritolu ja välimus\nAglaonema on Kagu-Aasia mitmeaastane taim, mis kuulub aroide perekonna igihaljaste heintaimede ja poolkapsaliste perekonda. Aglaonema levitatakse Indias, Hiinas, Kambodžas, Laoses, Tais, Vietnamis, Malaisias.\nAglaonema esimene kirjeldus ilmus 1704. aastal. Teda tegi jesuiitide preester, kes elas Filipiinidel. Algne nimi Dracunculus ei jäänud kinni ja 1829. aastal sai taim nime, mille all seni tuntud nimi on - Aglaonema - kreeka sõnadest aglos - särav ja nema - niit. See nimi on tingitud Austria botaanikust Heinrich Wilhelm Schott, kes pühendas palju aega aroidside uurimiseks.\nAglaonema - mis tahes interjööri kaunistamine\nVälimuselt sarnaneb Aglaonema väga sarnaselt difenbachiaga ja see pole üllatav, kuna nad on lähedased sugulased.\nAglaonema on väike dekoratiivtaim, mille kõrgus on 30-80 cm ja püsti varre. Kuid see muutub nähtavaks ainult täiskasvanud taimede puhul, kui lehed surevad. Mõnes liigi puhul on pagasiruumi harud aluses. Lehed lühikeste või pikkade petioles, tihedad, nahkjad, suured. Lehtede kuju varieerub piklikust kuni lai-ovaalselt. Keskmine vein on muljetavaldav ja selgelt nähtav lehe alumises osas. Lehed võivad olla erinevatest rohelisematest toonidest, olenevalt sordist, kaetud hõbedase, valge, kollase ja roosa täpid ja veenidega. On sorte punaste toonidega lehtedega.\nÕisiku agloonemia - kahvatu rohelise looriga koob. Arendab 1 kuni 3 õisikuid ülemiste lehtede ninatesse. Puuviljad - marjad erksad punased, mõnikord valged, mõned kõrvad. Nad küpsevad 6-8 kuud.\nIga marja aglonema sisaldab üht seemet\nLooduses on Aglaonema elupaik troopiliste ja heitlehiste metsade, niiskete tasandike, jõekanalite ja rabuvate turbavarude jaoks. Aglaonema on väga vastupidav, suuteline kasvama nappide pinnastel, valguse puudumine. Nende omaduste tõttu peetakse Aglaonemat ideaalseks taimeks maja kasvatamiseks ja kontoris.\nMahl Aglaonema sisaldab aineid, mis ärritavad nahka. Taimede seemned on ka mürgised.\nPopulaarsed sortid lehtede erinevate värvidega\nEuroopa kasvuhoonetes ja majades ilmus see taim 1885. aastal. Nende aegade lillekasvatuse raamatud kirjeldasid taime sisu keerukust - see eeldas suurt niiskust ja korrapärast pihustamist. Kuid huvi Aglaonema vastu oli nii suur, et nad tõid välja hulgaliselt tagasihoidlikke hübriidsorte.\nLooduses on umbes 50 liiki Aglaonema. Ja praeguseks võetud hübriidide arv läheneb 500-le.\nHõbe kuninganna. Üks kõige levinumaid Aglaonema hübriide, sündinud XX sajandi 60-ndatel. Lehtede pikkus ulatub 15 cm ja laius 8 cm. Lehtede värv on hõõruvalt-hõbedane ja mõned rohelised laigud. Väga tagasihoidlik imetamine, eelistab täiskasvanu. Bush jõuab tavaliselt 70-80 cm kõrgusele.\nSilver King. Nagu ettevaatlik hooldus, nagu eespool kirjeldatud klassi, kuid lühike. Lehtede ja pistikute värv on hõbedalt hall.\nKreeta. See sort kuulub punase Aglaone'i rühma. Taim kasvab aeglaselt. Lehtede värvus muutub vanusega. Kui noored lehed on täiesti värvitud punase värviga, siis kui nad seal kasvavad, on seal laigud, värv küllastunud rohelistest oliividest. See valik on valgustamiseks väga nõudlik. Pimedas ruumis kaovad lehed ereda värvi ja läikiva sära. Kõrgus ulatub 30-40 cm.\nAglaonema tagasihoidlik. Sord on hea varju taluv. Lehed on küllastunud rohelised, umbes 20 cm pikad. Kõrguselt ulatub taim 50 cm.\nTreib. Seda peetakse kõige tagasihoidlikumateks sortideks. Madal põõsastik, mille kitsad lehed on umbes 15 cm pikkused ja kaetud hõbedase rohelise mustriga.\nMaria. Kõige populaarsem Aglaonema mark, mis on üle 50 aasta vana. Väga varjulolev taim, võib kasvada isegi kunstliku valgustusega ruumides. Õrn põõsas jõuab kõrguseni 50 cm. Lehed on elliptilised, rohelised hõbedaste laikudega.\nAglaonema lokkis. See suur - kuni 120 cm kõrgune - taim vertikaalse varrega. Lehtplaat on poolringikujuline, kuni 30 cm pikkune ja 16 laiusega. Lehtede värv on hõbedalt-matt, välja arvatud lehtplaadi keskosa ja serv.\nSiam Aurora. Teine punase rühma esindaja. Ebatõenäoline, kasvab kiiresti. Lisavalgustusega lehed on erksavärvilised. Päikese ajal "kaob": punased värvid tumenevad ja rohelised muutuvad kollaseks.\nFotogalerii: Kreeta, Maria, Treiba ja teised populaarsed Aglaonema liigid\nÄrge asetage Aglaonum otsese päikesevalguse kätte, see võib põhjustada lehtede põletamist. Ideaalne poolpuna jaoks. Lehtede laigulise värvusega sortide puhul on eelistatav ereda hajutatud valguse kasutamine.\nTalvel on kasulik esile tõsta taimi, sest Aglaonema vajab päeva jooksul 12-15 tundi valgust.\nAglaonema kasvatamise koht peab olema kaitstud mustuse ja tubaka suitsetamise eest. Taimel meeldib puhas õhk. Ventilatsioonis toas Aglaonema tunneb end hästi, kuid köögis on parem seda mitte panna.\nAglaoneme hea arengu jaoks on oluline õige jootmise ja söötmise kord. See taim on higrofiilne, nii kevadel ja suvel meid rikkalikult meie lemmiklooma. Aga mis kõige tähtsam, ärge valage. Ärge lubage vee seiskamist pannis. Pärast jootmist peab vesi täielikult imbuma pinnasesse. Järgmine jootmine viiakse läbi, kui pinnase ülemine kiht on kergelt kuivanud. Selleks, et mõista, millal jootmise hetk on jõudnud, on võimalik, et pinnas on uurinud 5 cm sügavust. Kui maa on kuiv - vala, kui märjaks - lase jootmist edasi lükata. Sügisel, enne külma ilmaga, vett rikkalikult, kuid temperatuuri langusega vähendatakse jootmist. Talvel niisutamine viiakse läbi pärast maa kooma kuivatamist.\nNiisutatavat vett kasutatakse pehme, toatemperatuuril, fikseeritud. Talvel on parem vett veidi soojendada.\nAugusti jooksul märtsist augustini söödetakse üks kord iga kahe nädala järel. Mineraalväetised vahelduvad orgaaniliste väetistega. Sügisel aeglustub Aglaunema kasv ja toitumine väheneb. Talvel saabub puhkeaeg - söötmine selles ajavahemikus ei ole vajalik.\nAglaonema ei meeldi lubjakivimid.\nHoolduse erinevused õitsemise ajal ja sünnitusajal\nAglaonema looduslikes tingimustes õitseb juunist augustini. Aglaonema õitsemise tegemine on väga lihtne. Selleks on vaja luua selle jaoks häid tingimusi: laia ja madalat pott, korrapärane pihustamine ja jootmine, mugav ruumi temperatuur ilma ruumituteta.\nLüpsi kiirendamiseks võib lisada luujahu.\nAglaonema lill ei kujuta endast erilist dekoratiivväärtust ja paljud lillekasvatajad eemaldavad selle, eriti noortel taimedel. Lilli vars võib lahkuda: mõnikord toimub isetolmlemine ja puu on seotud. Kui seda ei juhtu, siis pärast lillede kuivamist tuleb see hoolikalt lõigata. Kuid kui eelistate lehestiku dekoratiivseid omadusi, siis kõige paremini eemaldatakse lilled: õitseng soodustab lehtede melanhoolia.\nLilled Aglaonemes pole eriti dekoratiivsed\nNagu enamik kodulistest taimedest, on Agloneemia talvel ka puhkeperiood. Selle aja jooksul aeglustab aktiivse kasvu taim. Ajavahemikud jootmise vahel suurenevad, söötmine lõpetatakse täielikult. Niiskus hoitakse kõrge, me puistaime taime veidi sooja veega.\nKui õhu temperatuur ruumis ei lange alla 20 kraadi, ei pruugi Aglaonema minna "talverežiimi".\nKas ma saan kodus hoida Aglaonema, mida ta sümboliseerib? Tehase kirjeldus\nEelmine Artikkel15 parimat kirsstomati sorte ja omadused Järgmine ArtikkelPopulaarsete ja vähe tuntud sibulakujuliste lillede ülevaade\nKuidas korralikult istutada muru muru kohapeal: nõu spetsialistid\nEksootilise ixia istutamine avamerepõhjas ja lõunapoolse hoolduse reeglid\nMilline värv on kõige sagedamini unustamatu, mitte-lille?


20 sisepallimängu lastele - Mängud\n20 sisepallimängu lastele\nKui ilm on külm - või vihmane - või kõrvetav ja teie lapsed on kinni jäänud, kipuvad nad veidi metsikuks muutuma. Vähemalt minu oma. Kas olete kunagi kaalunud sisepallimänge? Sisepallimängu ideed on suurepärane võimalus aidata neil siseruumides veidi energiat ära põletada!\nNüüd ma tean, mida sa mõtled ... 'Pallimängud lastele siseruumides mängimiseks? Pole võimalik!' Tegelikult lasen poistel siseruumides aktiivselt tegeleda, kuigi meie korter on väike. Panin paika mõned põhireeglid ( minu reegel nr 1 pole võitlus ) ja veenduge, et nad ei sihiks minu kallist portselani.\nLihtsalt naljatan. Mul pole ühtegi kallist portselani.\nMeie lemmikpall siseruumides kasutamiseks on lauatennise pall . See on kerge, nii et see ei lõhu midagi ( palun kasutage tervet mõistust ), kuid ometi on sellel endiselt kõrge tagasilöögitegur. Et talv läbi saada, kogun kokku nii meie lemmik saalipallimänge kui ka mõned, mida olen hankinud teistelt saalimängu spetsialistidelt. Enamik valikuid sobib igas vanuses lastele, sealhulgas väikelastele ja eelkooliealistele lastele. (See postitus sisaldab sidus linke)\nÄrge unustage, et lisateabe saamiseks klõpsake mis tahes allolevat oranži linki!\nSisepallivisked / käivitus- / viskemängud:\nSeadistage a karnevali stiilis mäng kasutades suurt pappkarpi. Võite lõigata avad suurde kasti, märkida neile punktiväärtused ja alustada võistlust!\nLihtne palli-tassi viskamine . Pange kokku paberist tasside või plastmahutite rühm. Kui soovite, keerake nende ümber pikk kleeplint, et vältida nende ümberkukkumist.\nKasuta omatehtud ragulka eest sihtpraktika . Lihtsa katapuldi saate teha plastikust lusikaga või kleepides pudelikorgi papitüki külge ja tasakaalustades selle paberirullil. Algselt kasutasime laskemoonana pompomsit, kuid poisid on üle läinud - arvate ära - pingpongipallidele.\nPange palli viskamiseks üles rühm suuri kaste . Lisalõbutsemiseks muutke kastide suurust ja kõrgust. Täiendava ohutuse tagamiseks kasutage palliga sokke. Ma armastan kuidas Väikesed käte väikesed prügikastid tegid seda trepil !\nSeadistage a lumepalli kanderakett nagu see. ( kõigi poiste jaoks )\nSee kleeplint ämblikuvõrgu mäng töötab suurepäraselt ajalehepallidega. ( käte kaudu: kui me kasvame )\nSee karika krahhi mäng kahekordistab õppetegevusena. Teie lapsed teavad oma silmisõnu kohe. ( kohvitasside ja värvipliiatsite kaudu )\nSiseruumimäng. See on klassikaline idee, mida nägin algselt paar aastat tagasi Mudilane kiitis heaks . Valmistage paberplaatidest mõlad ja värvipulgad või joonlauad. Ta kasutas õhupalle, kuid minu lapsed kasutavad tavaliselt pingpongipalle.\nÜlaltoodud mängude varustusloend:\nMaalri lint ( Me kasutame seda kõike. Aega .)\nPaberist tassid ( Mulle meeldib, kui mul on neid tonni käepärast )\nPingpongipallid ( oranžid on kergesti leitavad! )\nPing-pongi pallilahing . Lapsed leiutasid selle sisepallimängu ise. Teipige kaks tassi laua vastaskülgedele. Iga mängija saab palli ja õlekõrre. ( Teie on tõesti arvamusel, et vastupidav pliiats toimiks paremini, kuid mind hääletati välja, nii et mida ma tean? ) Eesmärk on saada oma pall oma tassi, takistades samal ajal teist mängijat. Üks sõna: kaos.\nPaberjalgpall . Minu vanimale pojale meeldib oma plush-jalgpalli ringi visata, kuid mu abikaasa õpetas poistele, kuidas mängida lauaplaadi jalgpalli ja nüüd ei saa nad sellest piisavalt. ( Juhised Spoonfuli kaudu )\nÕled või pliiatsid\nLe ülilihtne pallimäng põrandal , pöörake karp tagurpidi, lõigake ühe serva põhja mööda väikesed aknad ja keerake pallid läbi avade. Määrake igale avale punktiväärtused ja harjutage oma matemaatikaoskusi!\nSeadistage a lindi kuju põrandal mõne maalri lindiga mõne suunatud põrgatamise jaoks. See on nii lihtne, kuid oleksite üllatunud, kui lõbus see on.\nMama Smilesil on juhised kuidas marmoreid mängida , Prantsuse stiilis.\nMängige golfipallide ja pliiatsitega piljardit ; seda saab mängida ka laual ( kõigi poiste jaoks )\nSõitke pingpongipallidega mööda põrandalabürinti läbi kõrre puhudes. Geenius. ( poiste Frugal Fun kaudu )\nPange selleks kohus Sisevõrkpall . Kindlasti puhastage ala!\nKroketi lugemine õpetab matemaatikat väikestele. ( mudeli kaudu kinnitatud )\nSise bowling. Pange torn üles paberitassi, jogurtimahuteid, mitmesuguseid plastmahuteid, mis suunduvad taaskasutusse. NÕUANNE: tassid või anumad ei pea laste lõbutsemiseks sobima ega olema täpse koosseisus. Katse! Vaata siseruumides bowling tegevuses Võimas Ema .\nMaalri lint ( Kas ma mainisin, et me kasutame seda kõike. Aega .)\nLoodan, et see siseruumide pallimängude loetelu julgustab teid laskma oma lastel siseruumides veidi räpase pallimänguga energiat ära põletada. Pole midagi, see on tõesti nii! Kui olete siiski veendunud, et lõbusad sisepallimängud pole teie jaoks, on meie lehel palju madala ideega ideid hiiglaslik tegevus siseruumides .\nVeel vingemaid sisemänge:\nPeremängud siseruumides (pardal pole vaja !!)\n35 lõbusat sisemängu lastele (nii aktiivsed kui ka vaiksed mänguideed)\nAktiivne mäng siseruumides: maa, meri ja õhk\n10 siseruumides aktiivset kunstiprojekti lastele\n31. jaanuari märk


Kõike kokkusurumise Video\nSee ei ole kerge ülesanne suruma video erinevates vormides erinevaid tööriistu. Siin me tahaksime jagada mõned juhendid suruma videod.\n1.2 Tasuta Video kompressor\n2 kuidas suruma Video\n2.1 Kuidas tihendamiseks videofaile\n2.2 tihendamine videod Sorenson Media pigistada 9\n2.3 tihendada videod Mac leidja\n2.4 suruma Video koos Quicktime Player Pro\n3 pressitakse erinevaid Video formaate\n3.2 vaba MP4 kompressorid\n3.3 tihendada helifaile\n3.4 suruma Video Vimeo\n3.5 suruma FLV videod\n3.6 suruma MKV\n3.7 suruma MP4\n3.8 suruma MOV\n3.10 tihendada AVI\n4 kasutatakse tihendamiseks videod\n4.1 suruma Video, e-posti\n4.2 suruma Video YouTube\nOn mitu põhjust, miks te võiksite oma audio failide tihendamine: tihendatud helifailide kaasas väiksem suurus, mis võib säästa ruumi arvutis või mis tahes seade salvestamiseks neil. Samuti on suurepärane veebi kasutamiseks kui on lihtsam faile võrgus voogesitada. Kui soovid saata neid teisele isikule, seda saab hõlpsasti teha lisades selle kohta e-posti teel.\nEt aidata teil tihendada helifaile, peate audio kompressor nagu Wondershare Video Converter . See ei ole ainult video converter, vaid ka lihtne kasutada audio converter ja kompressor. Üksikasjalik juhend allpool õppimiseks tihendamiseks helifaile seda järgima. Sa saad selle esmalt:\n1 Audio faile lisada audio kompressor\nPeale jooksu Wondershare Video, klõpsake nuppu Lisa faile importida soovite tihendada helifaile peaakent. Te saate ka lohistada videofaili otse esmane aken.\n2 Valida mitmesuguseid tihendus meetodid\nSiin oled suruma oma helifaile põhiliselt kahte erinevat meetodit:\n1. meetod: Tihendada eri formaadid sõltuvalt teie eelistus\nMP3 on parim valik, mis on standard audio formaat toetab enamik meediumipleierid ja seadmed. Teine pakkimise formaat, mida saab kasutada on WMA. See on alumine bitikiirus, mis on hea online streaming. Wondershare video Converter võimaldab teil kergesti konverteerida oma helifaile formaadid peatuda. Selleks lihtsalt nuppu Vorminda pilti paremal ja seejärel minge Vorming > Audio valida väljundi formaat.\n2. meetod: Erinevad audio seaded\nKui soovite säilitada algne audio formaadis, kohandage lihtsalt audio seaded nagu bitikiirus, kanalite ja valimi määr. Üldiselt, seda väiksem on seaded, mida väiksem failimaht. Alandada helisätteid, klõpsake ikooni Settings (see on esmane akna paremal allosas) ja minge vahekaardile Väiksus . Seejärel programm automaatselt vähendada oma audio faili mahtu. Teise võimalusena võite minna teistele vahekaartidele käsitsi muuta heli seadeid vastavalt teie vajadustele.\nPärast muutuvad teie helifaile seaded nuppu OK ja sa tagasi esmane aken. Siin saate klõpsata mängida eelvaatamiseks väljund ikoonil.\n3 hakkavad oma audio failide tihendamine\nLõplik asi on klõpsake nupule Konverteeri et käivitada pakkimist audio failid. Mõne aja pärast saad compressed audio.\nKuidas suruma Video Vimeo\nKuidas suruma Video Wondershare Video Converter Ultimate\nParim App Apple Music Downloader tasuta Wondershare TunesGo\nTop 50 kitarri lehed\n10 parim tasuta muusika voogesitus Apps\nKuidas laadida muusikat CD Baby\n50 suurt 8tracks esitusloendid soovitatav erinevate tegevuste\nKuidas kuulata muusikat Facebookis\nTop 20 Facebook muusika Apps soovitatav\n> Ressursi > muusika > kuidas tihendada helifaile


Teadus ja tehnika köögitiirul | Tehnikamaailm\n02. jaanuar 2016, 10:46 Veiko Tamm\nTehnikamaailmas oleme peamiselt vaadelnud, kuidas tehnoloogia arendab meie IT- ja automajandust. Kuid samas on see vargsi tunginud ka meie igapäevasesse ellu ja mis oluline, meie toitumisse.\nOlid ajad mitte nii väga ammused, kui meie köögis domineeris vanaema puuküttega pliit sisseehitatud ahjuga ja lisaks paar nuga, kulpi ning visplit. Seoses kortermajade levikuga on puupliidid muutunud harulduseks, enamikul on kas gaasi- või uuem elektripliit. Ja innovaatilisematel induktsioonpliit, millest on TMi veergudel juba juttu olnud. Kuhu on aga teadus veel oma nina toppinud?\nKuigi tegu on juba vana leiutisega, teeme tast juttu taas, kuna interneti avarustes on taas liikumas väärarusaamu kultiveerivaid gruppe – mikrolaineahi kiiritab meid illuminaatidele vajamineva infoga, sealt saate radioaktiivse toidu ja teie laste silmad hakkavad roheliselt hiilgama jne. Tegelikult avastati mikrolainete omadused juba nii ammu kui Teise maailmasõja käigus, mil selgus, et teatava sagedusega (2,45 GHz) raadiolained resoneerivad vee molekulide dipoolide omavõnkesagedusega. Aga nagu teame, on aine temperatuur seotud tema osakeste liikumiskiirusega ja resonantssageduseni kiirendatud veemolekulid soojendavad ülikiirelt neid molekule sisaldavat ainet (meie juhul toitu). Meie köökide jaoks sündis see riistapuu juba aastal 1947, kaalus algul 340 kg ja maksis 5000 dollarit (praeguses väärtuses u 53 000 dollarit). Kui me hakkasime vabanema N. Liidu orjusest, siis olid valuutapoodide ühed enim müüdud kaubad valdavalt Soomest toodud „mikrouunid“. Siiani on tegemist kiire toidu soojendamise vahendiga ja ausalt, raadiolaine ei jäta toidule külge mingit radioaktiivsust. See on taas MMS-tüüpi soolapuhujate kuulutus.\nLadina keeles on sentents – festina lente – kiirusta aeglaselt. Ja see on jõudnud ka kokandusse. Teadusliku esmalähenemise tegi Rumfordi krahv Sir Benjamin Thompson 1799. aastal, kui avastas, et kuivatuskappi jäetud liha oli üleöö küpsenud hommikuks imepehmeks ja maitsvaks. Kuid unustusse see tähelepanek jäi ja alles 1969. aastal uuris Oxfordi ülikooli professor Nicholas Kurti taas Thompsoni leidu, näidates, et viimasel ei tõusnud kapis temperatuur üle 70 °C. Praktilise lahenduse loojaks, mis andis võimaluse tehnoloogia laiemaks levikuks, sai Chicago Naxon Utilities Corporationi juht Irving Naxon. Talle meenusid oma juudist vanaema jutud, kuidas omakorda jällegi tema ema valmistas Leedus traditsioonilist sabatirooga cholenti. Juudi seadused keelavad sabatipäeval vaaritamise ning sellest möödapääsuks pandi hautis madala temperatuuriga ahju juba eelmisel päeval, kus see siis öö jooksul tasakesi end küpsetas ja sabatipäeval sai pere lõunalauas imehea roaga maiustada. Naxon arendas sellise toiduvalmistamise jaoks keeruka nimega riistapuu – Naxon Beanery All-Purpose Cookeri. Naxoni firma ostis 1970. aastal ära Rival Company, kes taastutvustas seda toodet lühikese ja meeldejääva nime Crock-Pot all 1971. aastal. Kuna möödunud sajandi seitsmekümnendatel toimus USAs ja ka mujal suur nn naiste vabastusliikumine – nad lahkusid koduperenaise staatusest ja hakkasid väljas ametis käima –, siis andis Crock-Pot neile lahenduse pere toitlustamiseks.\nCrock-Potist sai firma üks tipptooteid ja crockpot on siiani inglise keelt kõnelevates maades aeglase toiduvalmistamise (slow cooking) sünonüümiks.\nAastal 1999 ostis Rivali üles Holmes Products Corp. Selle omandas omakorda aastal 2005 Jarden Corporation, maailma suurimate ettevõtete Fortune 500 listis number 356. Kuid oleks rumalus loobuda ennast nii hästi turule sisse söönud kaubamärgist ja Crock-Pot on siiani enimmüüdud slow cooker-seadmeks maailmas.\nKui ma sattusin esimest korda Crock-Potist lugema, tekitas see kohe kihu ka endale sarnane riistapuu muretseda. Ning vaatamata abikaasa skepsisele sai ost Amazon UK kaudu teoks tehtud. Ja kui me sellega esimest korda parti küpsetasime (tavaahjus sai kas vintske isendi või mahladest tühjaks jooksnud karkassi), siis oli tulemus kõiki ootusi ületav – liha oli pehme, kuid samas mahlane, suisa pudenes luudelt, ent nahk oli meeldivalt pruun-krõbe. Üks mu tuttav jahimees, kes oli hädas metsloomade ja -lindude küpsetamisega, ostis ka kohe Crock-Poti ega suutnud seda ära kiita. Sellist pehmet ja maitsvat rooga polnud ta suutnud enne valmistada. Lisaks säilivad aeglasel valmimisel ja madalamal temperatuuril ka olulised toidukomponendid – vitamiinid, ensüümid jne. Potil on keraamiline sisepott, mida saab tellida mahtudes 2,4–6,7 liitrit ning seda ümbritsev väliskest küttevõimsusega kuni 250 W. Valida saab kiirema – High (ca 96 °C) – või aeglasema – Low (ca 80 °C) – režiimi vahel ja valmistamisaega saab nihutada kuni 12 tunnini. Edasi saab poti jäta nn soojendusrežiimile (ca 74 °C) kuni kuueks tunniks. Üldreeglina võib küpsetusaegade korral arvestada suhet: 1 tund High = 2–2,5 tundi Low. Kui võrrelda aegu tavalise gaasi- või elektriahju (ca 180 °C) aegadega, siis oleksid vasted järgmised: 15–30 min ahjus = 1,5–2,5 tundi High või 4–6 tundi Low, 1–2 tundi ahjus = 4–5 tundi High või 8–12 tundi Low. Kuid taas sõltub see toiduainetest ja poti mudelist. Ka hinna poolest pole nad hinge kinni löövad – pisima 2,4liitrise saab Amazon UK veebipoest vähem kui 15 naela eest, minu 5,7liitrine tuli koos kolme paksukaanelise kokaraamatuga kohale ca 100 euroga.\nÜheks omapäraseks slow cooking’u meetodiks on sous-vide (pr k „vaakumis“). Siin suletakse toiduained spetsiaalse masina abil vaakumiga kilekotti, mis seejärel n-ö kinni keevitatakse. Siis asetatakse need kotid ülitäpselt reguleeritava temperatuuriga veevanni ning küpsetatakse madalatel temperatuuridel (alates 55 °C) tundide kaupa, isegi kuni 96 tunnini välja. Selle meetodini jõuti põhimõtteliselt tänu ülalmainitud pikaajalisel madalal temperatuuril toiduvalmistamise avastustele.\nPrantsusmaal lõi sous-vide nime kandva meetodi Georges Pralus restoranist Trisgros, uurides slow cookingu meetodeid kallihinnalise nuumhane maksa (foie gras) kadude vältimiseks – tavalisel pannil kippus see „tühjaks jooksma“, lisaks oli aeglasel valmimisel selle struktuur meeldivam.\nTeiseks suureks sous-vide pioneeriks oli Virginia firma Cuisine Solutions juhtivteadur Bruno Goussault, kes uuris suure hulga toiduainete valmimist eri kraadide ja aegade juures ning kes on hiljem olnud sous-vide väljaõpetajaks paljudele maailma tippkokkadele. Kui tavaliste meetoditega on lihtne näiteks liha (või eriti kala) üle küpsetada või siis seest liialt tooreks jätta, siis „su-vii“ puhul saab režiimi täpselt paika panna ning hiljem kraade-tunde täpselt teades saada reprodutseeritavaid tulemusi ilma eksimusteta. Ega asjata kuulu „su-vii“ selliste kokandustaeva tippude nagu Heston Blumenthal, Paul Bocuse, Ferran Adria jpt arsenali. Kui kaua aega oli see tehnika vaid kallite seadmetega varustatud tipprestoranide pärusmaa, siis televisiooni kokandussaated viisid selle massideni ja rahvas hakkas ise endale leiutama „su-vii“ aparaate. Ja kuna loodus tühja kohta ei salli, siis kus on nõudlust, sinna tuleb ka pakkumine. Alates 2008. aastast pakuvad Auber Instruments ja Fresh Meals Solutions nn PID-kontrollereid, millega saab väga täpselt reguleerida oma slow cookeri tööd. 2009. aastal saabusid müüki aga juba valmis „su-vii“ masinad firmadelt Sous Vide Supreme ja Addélice, mille vaid mõnesajadollarine hind tegi nad kättesaadavaks ka kodukasutajatele. Ka meil Eestis pole ühtegi korralikku toitlustuskohta või kodugurmaani, kelle arsenalist need väärt riistapuud puuduksid.\nEsmakordselt võtsid selle termini kasutusele Ungari teadlane Nicholas Kurti ja Prantsuse keemik Herve This oma 1992. aastal peetud ettekandes „Molecular and Physical Gastronomy“. Alul puhtteaduslikud uuringud leidsid head vastuvõttu mitmete innovaatiliste kokandusgurude poolt, kes tõid sealt leitud ideed oma restoranides avalikkuse (loe: gurmaanide) ette ja plahvatuslik huvi tingis selle uue malli edasise arengu. Tuntuimad siin vallas on ehk vennad Ferran ja Albert Adria’d Katalooniast, kelle praeguseks kahjuks suletud restoran El Bulli oli enamasti aastajagu ette reserveeritud külalistele kogu maailmast, kes vaid sealse imelise elamuse nimel kohale lendasid. Meie üks parimaid tippkokki Tõnis Siigur loetles oma arusaamade järgi molekulaargastronoomia peamiste punktidena:\n*väljanägemise muutmine ja serveerimine\n*roogade tekstuuride muutmine\n*imeliste koosluste loomine (food pairing)\n*toidu valmistusviiside muutmine, kasutades selleks nii siiani vaid tööstuslikke seadmeid kui ka suisa laboritehnika vahendeid\n*serveerimisel kasutatavad abivahendid: nõud, lisaefektid (aur, muusika, suits jne)\nNii mõnigi võiks nüüd küsida, et milleks see kõik, milleks jamada ja vaeva näha, et porgand näeks välja nagu kurk ja jäätis maitseks nagu soolauba seapekiga? Ja küsijatel on ka täiesti õigus, omalt kohalt. Siin ei saagi olla ühest heakskiitu, näljasele anna kas kala või õng, aga ära jaura kunstist. Samas ei heida keegi ette, et lisaks praekartulile ja soolapekile võib lauale kanda ka peent gurmaaniat. Ja siit samm edasi on see arendada täiuslikuks kunstiks. Põhimõtteliselt on end n-ö molekulaargastronoomilisteks nimetada võivaid lahendusi lisandunud maailma avardudes pidevalt. Need muudavad oluliselt meie teekonda maitsete keerukas maailmas ja pakuvad avastamiseks aina uusi terra incognita’sid.\nSeega on meil aeg avardada oma silmaringi ja kasutusele võtta need tehnoloogiad, mida on teadus loonud, ja neist ammutada parimat, mis on võimalik.\nTurvaküsimus: * + neli = 12


Gujarat, India - Columbia veekeskus - Muu\nPõhiline Muu Gujarat, India\nSäästva vee, energia ja põllumajanduse saavutamine Gujaratis, Indias\nPõhja-Gujarati põllumehed on juba üle kolme aastakümne tootlikult ära kasutanud piirkonna rikkalikke põhjaveevarusid, et harida mitmesuguseid põllukultuure ja õitsvat piimatööstust. Gujarati osariik (koos India valitsusega) on samuti oma rolli selle ettevõtte toetamisel mänginud, pakkudes neile põllumajandustootjatele mitmesuguseid subsideeritud sisendeid, sealhulgas usaldusväärset elektrit põhjavee pumpamiseks ning turundus- ja hinnatoetusi.\nKahjuks on kohalike põhjaveekihtide loodusliku laetuse madala taseme tõttu põhjaveetasemed kogu sama aja jooksul pidevalt langenud. Põhjavee olukord on nüüd nii kohutav, et Põhja-Gujarati põllumajanduse tulevik on ohus. Esimesena kannatavad põllumehed, kes peavad kastmiseks pidevalt investeerima sügavamatesse kaevudesse ja võimsamatesse pumpadesse, kuid silmitsi on nii pumbatava vee koguse kui ka kvaliteedi langusega.\nÄgeda veepuuduse mõju ületab otsest mõju põllumajandustootjatele. Praeguse toetussüsteemi kohaselt on valitsus sunnitud igal aastal rahastama üha suuremat kogust niisutamiseks mõeldud kallist elektrit, isegi kui pumpamise eelised põllumeestele jäävad seisma või vähenevad, kui saadaolev veekogus väheneb. Lisaks avaldab niisutamiseks vajalik elektritarbimine survet elektrivõrgule ja vähendab teiste sektorite jaoks saadaolevat elektrit.\nColumbia veekeskus viis Gujarati projekti algfaasis läbi Mehsana piirkonna Kukarwada alampiirkonna veekriisi analüüsi. Uuring hõlmas piirkonna põllumeeste ja kaevude käitajate üksikasjalikku küsitlust koos kohaliku hüdroloogia, praeguse energiapoliitika ja potentsiaali kombineerida uusi ergutusstruktuure veesäästliku tehnoloogiaga põhjavee ammendumise stabiliseerimiseks või tagasipööramiseks.\nUuringust selgus, et vaatluskaevude ja põllumeeste uuringute põhjal on uuritava piirkonna veetasemed viimase 15-20 aasta jooksul pidevalt langenud ja jõudnud umbes 600 meetri kaugusele maapinnast, riskides põhjaveekihtide pöördumatut sooldumist. Langustrendi näeb vaatluskaevudes ja seda kinnitab ka põllumeeste enda mäletatav veesügavus. Languse määr on vahemikus 9 kuni 20 jalga aastas.\nPõhjavee ammendumine uurimisalal\nKukkuvate veekogude lahendamiseks peavad põllumehed pidevalt sügavamaid kaevusid puurima ja võimsamaid pumpasid ostma. Kuigi hobujõudude kasutamine ja kaevude sügavus on aja jooksul dramaatiliselt suurenenud, suudab keskmine kaev talvise või talvise hooaja jooksul niisutada ainult umbes 60% juhtimisalast. Peaaegu kõik vastajad eeldasid, et veetase jätkab langemist ja keskmiselt eeldab vesi umbes kuus aastat. Kui see juhtub, plaanivad enam kui pooled selle piirkonna talupidajad niisutatud põllumajandusest loobuda.\nSamal ajal näib, et viimase kahe aastakümne jooksul on energiakasutus suurenenud, ilma et niisutatav ala suureneks. Teisisõnu, langus tarbitud energiaühiku kohta halveneb jätkuvalt - olukord, mis saab, on võimalik ainult suurte valitsuse toetuste abil. Tegelikult ei ole sügisel, millest praegu põhjavett ammutatakse, niisutatud põllumajandustootmine tänapäeval praktiliselt majanduslikult tasuv.\nLõpuks, kuigi uuring näitas, et vee ja energiakasutuse efektiivsust võiksid suurendada mitmed tavad ja tehnoloogiad, ei ole uurimispiirkonna põllumajandustootjad neid väheste eranditega vastu võtnud. Põllumeeste sõnul olid selle peamised põhjused kallid, maa killustatus ja vähene tundmine.\nSelle uuringu tulemuste põhjal hakkasid Columbia veekeskuse teadlased välja töötama lähenemisviisi, mis aitaks piirkonna põllumeestel vett säästa. Arvestades poliitilisi ja rahalisi piiranguid, otsustasid nad, et edukas lähenemine peaks pakkuma põllumajandustootjatele nii stiimulit veesäästlike lähenemisviiside rakendamiseks kui ka laiendustoetust.\nKoostöös kohaliku elektrivõrgu ja Gujarati valitsusega töötas keskus välja pilootprojekti, millega premeeriti põllumajandustootjaid, vähendades vee ja energiatarbimise vähendamiseks elektri eest makstavat ühtset määra, võrreldes ajaloolise kasutuse põhise baasjoonega. Projekti raames nõustusid põllumajandustootjad, et nende kasutamist mõõdetakse.\nStiimuliprogrammi eesmärgid hõlmasid põllumajandustootja veekasutuse vähendamise otsest kasusaajat, teabe- ja mõõtevahendi pakkumist ning projekti valitsuse jaoks tulude suhtes neutraalset toimet.\nSeejärel ühendati projektiga ergutamisskeem veesäästmise lähenemisviiside mitmekülgse toetusega, sealhulgas:\nPõllumajandustootja poolt kindlaksmääratud põllukultuuride spetsiifiliste vee-energiasäästu strateegiate rakendamine (muu hulgas tensiomeetrid, tilguti niisutamine, vagude niisutamine ja multšimine)\nPõllumajandustootjate ulatuslik põllumajandustootmise laiendamine, et tõsta teadlikkust ja suurendada suutlikkust\nEttevõtte tasandil koostatud GIS-kaardid, mis kajastavad maa-ala suurust, kärpimismustrit, pindala.\nPõllukultuuride mitmekesistamine (vähem veemahukad ja tasulised kultuurid) võeti kasutusele koostöös FieldFreshiga (Bharti-Delmonte rühm)\nÜmber kujundatud elektriarve, mis kajastab veesäästu\nIgasse puurkaevu paigaldatud energiamõõturid säästude mõõtmiseks; koormuse parandamine lõpetatud (elektriettevõte)\nPraeguseks on registreeritud üle 800 põllumajandustootja. 2012. aasta juuni tähistab esimese rakendamise aasta lõppu, kusjuures projekt on dokumenteerinud erinevate sekkumiste suhtelise tõhususe ning ka käitumisharjumuste kajastamise uue energiaarve kujunduse abil, et täpsustada ergutavat lähenemist ja laiendada järgnevatel aastatel.\nVideod: põhjavee ammendumine Gujaratis, Säästva vee, energia ja põllumajanduse saavutamine Gujaratis, Indias\nCWC valge raamat: veekriisiga tegelemine Gujaratis, Indias\nKasvav toidunõudlus koormab energiat, veevarud söövad kohalikke giide ütleb:8. aprill 2012 kell 15.04\n[…] Näiteks Columbia veekeskus on nõustanud kohalikke omavalitsusi ja valitsust katseprojektis, mis mõõdab vee- ja energiakulu (arvestid on kinnitatud kaevude külge) ja premeerivad põllumajandustootjaid, kes lõikavad […]\nKasvav toidunõudlus koormab energiat, veevarustust Energiasäästu ajaveeb ütleb:16. aprill 2012 kell 18.55\nPunjab, India Vee säilitamise ja haiguste risk\nst lucys huntide kasvatatud tüdrukute kodu


Koerte halvatus - Bestiola OÜ\nKoerte halvatus tekib tihti ootamatult ja kiiresti. Omaniku ja koera igapäevarežiim muutub, kuna koer sõltub oma vajadustes täielikult omanikust. Siinkohal mõned asjaolud, millega arvestada.\n– Põie kontroll – halvatud koertel on vähene kontroll põie funktsiooni üle või puudub see üldse. Seega omanik peab õppima koera põit tühjendama iga kaheksa tunni tagant, vähendamaks kuseteede infektsioonide teket. Koeral võib esineda probleeme tahtmatu urineerimisega.\n– Koera nahk tuleb hoida kuiva ja puhtana. Lisaks tuleb iga paari tunni tagant koera asendeid vahetada, vältimaks lamatiste teket. Omanik peab jälgima vigastusi koera käppadel, mis võivad tekkida tagaosa järel lohistamisest.\n– Koera ümbrus peaks olema turvaline, piiratud väiksem ala nagu puur. Koera ase peaks olema sellises piirkonnas, kus omanik kõige rohkem viibib. Koera magamisase peab olema puhas ja pehme, vältimaks lamatiste teket. Tuleb piirata juurdepääs libedatele pindadele ja treppidele.\nBestiola OÜ halvatus, koerad\n← Tsink ja vask hobuse söögilaual\nDegeneratiivne suspensorligamendi haigus →