Küünarliigese sidemete põletiku diagnoosimine ja ravi - Osteokondroos - 2020\nPõletik küünarnukist või kõõlusepõletikust on tavaline haigus. Küünarnukipõletik on äge põletikuline protsess, mis esineb kõõlustes, mis on seotud nende traumaatilise vigastusega. Haigus mõjutab peamiselt inimesi, kes tegelevad intensiivse füüsilise töö või spordiga. See areneb liigeste sidemete süstemaatiliste mikrotraumade taustal ja kui puudub taastumisvõimaluse piisav puhkeaeg. Mõnel juhul võib küünarliigese põletik tekkida olemasolevate krooniliste haiguste taustal.\nKui põletikku ignoreeritakse ja seda ei ravita, muutub see tulevikus krooniliseks.\nAja jooksul võib tekkida kõõlusdüstroofia, mille tagajärjel vigastatakse sidemeid isegi minimaalse füüsilise koormuse korral. Lisaks võib põletikuline protsess levida ka liigese teistesse elementidesse. Samal ajal kannatab selle funktsionaalsus, liikumine on piiratud ja valus. Seega, kui haiguse esimesed sümptomid peaksid konsulteerima arstiga, et saada täpset diagnoosi ja määrata vajalik ravi.\nHaiguse protsesside mõistmiseks on vaja teada küünarliigese struktuurseid omadusi. Esitatakse liigendi konstruktsioonielemendid:\nKolm luud (õlg, küünarnukk ja radiaalne), mis liigenduse ja küünarnukiga ise moodustavad, luud on kaetud periosteumiga, mis on luukoesse sisenevate toitainete juht.\nArtikulaarne kapsel või kott, mille sees on õõnsus koos sünoviaalvedelikuga, mis toimib liikumise ajal täiendava määrdeainena;\nTendonid ja sidemed, mis on moodustatud tihedatest kollageenikiududest ja mis on ette nähtud liigese komponentide tugevaks sidumiseks ja selle liikumise trajektoori õigeks edastamiseks.\nKõige sagedamini mõjutab põletikuline protsess sidemete piirkonda luudega, harvemini - kogu küünarnuki liigest. Raviprotsess peab algama haiguse varases staadiumis seni, kuni see kahjustab liigese teisi osi.\nPõletikulise protsessi arengu alguse peamised põhjused on järgmised:\nmonotoonne pidev füüsiline tegevus, mis on seotud patsiendi töö (eriala) spetsiifikaga;\nliigne treening professionaalsetes sportlastes;\ntraumaatiline vigastus küünarnukis (verevalumid, nihestused, sprains), eriti eakatel ja kaasnevate haiguste, näiteks reumatoidartriidi, diabeedi ja teiste juuresolekul.\nSidemete põletikuline protsess areneb mikrotuumade taustal küünarliigese ülemäärase stressi tõttu. Mõnel juhul võib kõõlusepõletik olla patsiendi haiguse, näiteks streptokoki infektsiooni, klamüüdia ja teiste tõttu nakkav.\nIndividuaalsed küünarnukipõletiku sümptomid esinevad sõltuvalt vigastuse asjaoludest. Püsivate ülemääraste koormuste (mediaalne tendiniit) korral tekib kahju aja jooksul, valu sündroom suureneb järk-järgult. Muudel asjaoludel (külgsuunaline kõõlusepõletik) ilmub kohe terav valu, mis ei võimalda käe normaalset paindumispikendit küünarnuki juures.\nPeamised märgid, et kõõlused on põletikulised, on järgmised:\nvalu valusündroom, alates valutavatest tunnetest kuni äärmiselt terava vigastatud jäseme liikumiste teostamiseni;\nturse, küünarliigese turse;\ntemperatuuri tõus ja naha värvimuutus;\nliigendi heli lõhenemine paindumise pikendamise liikumiste ajal.\nJuhul, kui kõõlusepõletikku põhjustavad kroonilised haigused, tekivad täiendavad sümptomid. Näiteks reumatoidartriidi korral on patsiendil õhupuudus, sinised sõrmed, liigese punetus ja turse, märkimisväärne valu, mis on halvem öösel.\nKui küünarnukis on sümptomeid, mis viitavad põletikulisele protsessile, tuleb patsiendil diagnoosida täpne diagnoos ja saada piisavat ravi. Diagnoos algab uuritud, kahjustatud jäseme ja anamneesiga.\nSellist haigust nagu kõõlusepõletik võib juba eelnevalt diagnoosida arstliku läbivaatuse alusel, kuid eksisteerib vigade oht, sest sidemete põletiku sümptomid on väga sarnased teiste põletikuliste protsessidega, nagu polüartriit, fastsiit või osteoartriit. Seetõttu tuleb tendiniidiga sarnaste haiguste kõrvaldamiseks alati läbi viia täiendavaid teste: teostatakse vere ja liigeste vedeliku testid, testitakse antikehi, kasutatakse riistvaradiagnostilisi meetodeid, nagu MRI, röntgen ja ultraheli.\nTendoniit koos kõrge ESRiga võib viidata artriidi esinemisele, mistõttu vereanalüüsi tegemisel on reumaatilised testid või muud sarnased testid selliste haiguste avastamiseks paljastavad. On huvitav lugeda - jala kõõluste põletik.\nKüünarliigese sidemete põletikus määratakse ravi tavaliselt konservatiivsete meditsiinitehnikate abil. Erandjuhtudel, kui on olemas ulatuslik suppureerimisprotsess, võib näidata kirurgilist sekkumist. Põhjalik konservatiivne ravi algab vigastatud jäseme immobiliseerimisest fikseeriva sidemega. Selleks kasutatakse kipsist, plastist, sidemetest või küünarnukist.\nNakkusliku kõõlusepõletiku või kirurgia korral on ette nähtud antibiootikumide käik. Valu leevendamiseks ja turse eemaldamiseks kasutatakse mittesteroidseid preparaate tablettide või süstide ja salvide kujul (Diclofenac, Nimesulid, Nise ja teised). Ravimi samaaegne kasutamine sees ja paikselt annab haiguse ravis stabiilsema tulemuse. Arst määrab ravikuuri individuaalselt, võttes arvesse patsiendi põletikulise protsessi iseärasusi. Juhul, kui kõõlust ja sidemetest on põletik, samuti pärast operatsiooni, on võimalik kompresseerida demiksidomiga.\nKui valupunktid on lokaliseeritud, hakkavad nad kasutama massaaži ja ravi spetsiaalsete protseduuridega keha taastamiseks:\nFüsioteraapia protseduurid aitavad leevendada valu, kiirendada kahjustatud sidemete rehabilitatsiooni. Protseduuride kestus katab tavaliselt 10-12 päeva.\nHarjutusravi mängib olulist rolli vigastatud kõõluste ravimisel ja taastamisel, mida saab alustada mõne päeva jooksul pärast vigastust, kui põhivalu on möödas. Alguses peaks koormus olema õrn ja sisaldama venitavaid harjutusi. Treeningu ajal küünarnukipiirkonna tugeva valu korral tuleks treening edasi lükata kuni sidemete paranemiseni.\nKahjustatud sidemete ravis ei tohiks toitumine tumeda šokolaadi, kohvi, soola kuritarvitamist, kuna need tooted mõjutavad organismi ainevahetusprotsesse ja vähendavad ravi efektiivsust. Dieet peaks sisaldama toiduaineid, mis mõjutavad kollageeni taastumist: liha, kala, piimatooted, pähklid ja puuviljad.\nKüünarliigese sidemete põletiku ravis on folk õiguskaitsevahendite kasutamine ette nähtud ainult raviarsti eesmärgile või kokkuleppele. Rahva ravimeetodid võivad leevendada mõningaid sümptomeid ja neid saab kasutada osana haiguse terviklikust ravist, kuid neid ei kasutata ainsa vahendina enesehooldamiseks. Ligikaudu kõõlusepõletiku ja rahvahäirete artroosi ravi on sarnane ja sisaldab järgmisi retsepte:\nsurub või viieteistkümne minuti pikkused meresoolad: 1 tl soola kasutatakse 1 tassi vee kohta;\nsooda ja vanakarva keetmisega vannid;\n4-5 tunni pikkune pressitud värsketest sibuladest;\nmassaaž kasutades kuuskesi või lavendliõlisid: massaažiprotseduuri ajal lisatakse tavalisele oliiviõlile paar tilka.\nEnnetavad meetmed kõõluste ennetamiseks hõlmavad regulatiivse koormuse järgimist ja küünarliigeste korduvate liikumiste mõistlikku piiramist.\nValulik kõõlus küünarnukis\nIga isik, mees või naine, olenemata vanusest, võib haigestuda epikondülitiga (kuid enam kui 35-aastased inimesed haigestuvad endiselt).\nLisaks haigestuvad inimesed, kes treenivad spordisaalis simulaatoritel või raskete käsipallidega, sageli epikondüüliidi all. Eriti kui nad kasutavad oma vanust mitte arvestades ja püüavad anda endale sama töökoormuse kui vanuses 40–50 aastat, nagu 18–20 aastat vana.\nJa loomulikult kannatavad „professionaalsed” koduperenaised sageli epikondüüliidi all, kellel tuleb kauplustest kanda väga raskeid kotte või kanda lapsi käes.\nEhkki epikondüüliidi korral paikneb valu küünarnukipiirkonnas, ei ole see haigus tavaliselt küünarnukiga ise mõjutatud. Ainult kõõlused põrkuvad. Enamasti areneb protsess järgmiselt. Ülekoormuse, kõõluste kiudude, väga tiheda ja tiheda kummi, venitamise ja pisarate sarnaste kiududega. Nad on moodustatud "micronotsechki" sarnaseks, mis on sarnane ülekoormatud kummist. Sellisel juhul vigastatakse kõige enam kõõluste kiudude alasid, mis toimivad "hüppajana" ja ühendavad kõõluse ise luuga. Kroonilise ülekoormuse tõttu kaevavad kõõluskiud osaliselt ristlõikes periosteumiga, paisuvad ja põletuvad.\nKüünarnuki epikondüüliidi sümptomid\nKüünarliigese epicondylitis on kaks varianti - lateraalne ja mediaalne. Külgsuunalise epikondüüliidi korral väljendub valu küünarnuki välispinnal. Mediaalse korral paiknevad need küünarnuki sisepinnal (s.t pinnal, mis puutub kokku kehaga, kui küünarnukki surutakse).\nMõnikord levib epicondylitis'e põhjustatud valu küünarnukiliigese kohal või selle kohal üle vastava (sisemise või välimise) õlavarre. Tihedate kõõluste korral võib valu mõnikord langeda isegi randmesse. Kuid see valu levimine toimub üsna harva.\nÜldiselt on epicondylitis'ega kaasnev valu kõige sagedamini küllaltki talutav ja ainult siis, kui käsi on pingeline, muutub käe koormus ja raskuste kandmine raskeks. Mõnikord püsib valu mõnda aega pärast neid tekitanud koormusi, kuid pärast puhkust mööduvad nad tavaliselt üsna kiiresti.\nÖösel esineb küünarliigese ja epikondüliitiga seotud valu üsna harva - ainult siis, kui kõõlus on põlenud väga palju või kui eelmisel päeval oli valu väga suur.\nVaatamata valu, on küünarnuki liikumine normaalne. Käsi on küünarnukis painutatud ja lõtvunud, nagu peaks olema. Ka küünarliigese kuju epikondüliitiga ei muutu. Liigutus ei punane ega paisu, nagu see on mõne artriidi puhul, see tähendab, et küünarnukk tundub täiesti terve. Küünarnukkide uurimisel ja klammerdamisel tõmbab tähelepanu vaid mõnede iseloomulike punktide valulikkus kõõluste kinnituskohtades küünarnuki liigenditele.\n: Küünarnuki epikondüüliidi ravi Küünarnuki valu peamised raviviisid.\nSiin saab vaadata videot koos võimlemisega epicondylitis'e raviks.\nDr Evdokimenko © artikkel 2004. aastal avaldatud raamatu Pain and Numbness in Hands kohta.\nInimesed, kes hakkavad tegelema raskustõstmisega, samuti kogenud sportlased, kaebavad sageli pärast treeningut küünarliigese valulikkust.\nRegulaarselt liikuvad inimesed võivad seda sümptomit eristada lihasvalust või väsimusest (mis tuleneb piimhappe akumulatsioonist). Sidemete patoloogia avaldub küünarnukis püsiva valutavatena, kõõluste lokaliseerimise kohas, kus lihaskiud puudub.\nSelline valu suureneb käe koormusega pärast treeningut.\nMitmed patoloogilised seisundid võivad põhjustada sümptomeid - väsimus, kõõlusepõletik, küünarliigese bursiit, nii et kui nad esinevad, peaksite konsulteerima trauma kirurgiga.\nKüünarliigese osa ebameeldivate sümptomite kõige levinum põhjus on kiudstruktuuride venitamine. Sõrmed on tundlikud retseptorite ärrituse tõttu, kui need puutuvad kokku kiudude tugevusega.\nPihustuste sagedus on viimastel aastatel kasvanud tänu kulturismi ja noorukite aktiivse hõivamise mõjule. Plii venitada:\nTõstev raskus ilma piisava soojendamiseta, lihaskiudude koolitus. Kui lihas ei suuda koormusega toime tulla, langeb tõstetud eseme kaal käe sidekudele ja luu struktuuridele, eriti küünarliigese sidemetele.\nTerav pöördub liigendtelje ümber oma koormusega - harjutused hantlitega ilma piisava soojendamiseta.\nProfessionaalne töökoormus massaaži terapeutide ja teiste raskete füüsilise tööga tegelevate isikute jaoks.\nMaanteeliiklus, koduvigastused, kukkumised - sel juhul kaasneb venitamisega naaberstruktuuride kahjustamine: luumurrud, nihked jne.\nSõltumata venitamise põhjusest on haiguse diagnoosimine ja ravi sama.\nPärast vigastuse või intensiivse treeningu saamist tunneb inimene teravat valu, mille tase sõltub kiudude venitamisest. Mõne tunni pärast muutub valulikkus valulikkuseks, liigesed paistes, liikumised on piiratud.\nOluline on eristada lõhet pisarast või rebendist.\nRaskete kahjustustega liikumisele on võimatu, valu on hääldatud, liigeseõõnes võib koguneda veri - hemarthrosis.\nPatoloogia diagnoosimiseks võib arst määrata röntgenuuringu kahjustatud liigesele, mis välistab nihkumise, luustiku luumurdu. Magnetresonantstomograafia võib eemaldada sideme kinnitamise koha sideme lõhenemise ja eraldumise.\nVahetult pärast vigastust on soovitatav lõõgastuda haaratud käepidemissegmendil, kanda küünarnukiliigese jääle. Pärast valu ägeda perioodi on vajalik jäseme immobiliseerimine elastse sideme või sidemega.\nTugeva valu korral võite võtta valuvaigisteid (valuvaigistavaid vahendeid). Nende kolleegid võivad olla mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, mis vähendavad ka põletiku intensiivsust - Nise, Diclofenac, Ibuprofen.\nKüünarliigese pindala soovitatakse kasutada põletikuvastaseid komponente sisaldava geeli või salvi kandmiseks.\nEnamikul juhtudel ei ole füsioteraapia vajalik, piisab puhkuse loomisest ja sümptomaatiliste ainete kasutamisest.\nKui küünarliigese sümptomid on tugevamad ja sellele eelnesid sagedased vigastused ja kaasnevad haigused, võime eeldada tendiniidi - lihasstruktuuride kõõluste põletikku.\nTendoniit esineb lihaskudeli kõõluse otsa kinnitamisel luukoe külge ja areneb põletikulise sündroomi vormis. Patoloogiat põhjustavad järgmised tegurid:\nSagedased mikrotraumad. Sportlastele on iseloomulik, et haiguse debüüdi täheldatakse sageli pärast intensiivset koolitust.\nEmakakaela lülisamba osteokondroos, mis toob kaasa lihaste alatoitumise ja innervatsiooni.\nKüünarnuki reumaatilised haigused: artriit, podagra, süsteemne erütematoosne luupus.\nKollageenid, valgu ainevahetus.\nInfektsioonid, patogeenide tungimine küünarvarre lihastesse.\nSageli kombineeruvad eelsooduvad tegurid üksteisega, tugevdavad üksteise mõju ja põhjustavad kõõlusepõletikku.\nSellise haiguse nagu kõõlusepõletiku tekkimisel ei pruugi kliiniline pilt olla spetsiifiline ja nõuab arstilt tõsist ja põhjalikku diagnoosi. Kuid enamik patsiente kurdab:\nValu kõõluse kõvera projektsioonis, mis suureneb koos küünarvarre või õla lihaste koormusega.\nNaha punetus kahjustatud piirkonnast on märk suurenenud vereringest, venoosse vere stagnatsioonist. Need samad tegurid põhjustavad naha temperatuuri tõusu haigestunud kõõluses.\nÜmbritseva koe turse, mis on seotud vereplasma higistamisega veresoontest küünarliigese koes.\nValu ja paistetusega seotud liikumiste piiramine.\nKriisi ajal vigastuse, turse tunne, crepitus liigeste liikumise ajal.\nSelliste sümptomite tekkimisel on soovitatav konsulteerida traumatoloogiga, et vältida tõsiseid tüsistusi, näiteks küünarnuki kontraktsioon.\nPärast haigusseisundi üldist kliinilist läbivaatust on arst kõige sagedamini valmis diagnoosima tendiniiti. Usaldusväärseks diagnoosimiseks on vaja rakendada täiendavaid meetodeid. Diagnoosimise viisid on järgmised:\nÜldine vereanalüüs. Näitab kehas põletiku märke.\nRöntgen. Võimaldab välistada humeralli, küünarnuki ja radiaalsete luude luumurrud. Röntgenikiirguse korral tuvastatakse ka liigese paiknemine. Haiguse hilisemates etappides koos kalkulaarse tendiniidi arenguga näitavad röntgenmustrid kõõluses kaltsiumisoolade ladestumist.\nMagnetresonantstomograafia on kõige väärtuslikum diagnostiline meetod. MRI võimaldab visualiseerida sidemeid, tuvastada neis väikseimat patoloogiat.\nUltraheliuuring. Meetod on väärtuslik rakendamise kiiruse ja tõhususe, nahakahjustuse puudumise poolest. Ultraheli abil ilmneb ümbritsevate kudede paistetus, välistatud on liigendatud liigesepinnad. Tendoni elemendid on halvasti visualiseeritud.\nÄgeda kahjustuse perioodil on soovitatav ravi, mis sobib sprainside raviks. Sellised tegevused aitavad vältida tendiniidi teket. Kui kõõlused on siiski põletikulised, on vaja keerulist ravi, sealhulgas järgmisi meetmeid:\nSidemete kandmine kõõluste immobiliseerimiseks (immobiliseerimiseks).\nPõletikuvastaste ravimite kasutamine pillides ja välistes vormides.\nPõletikulise sündroomi leevendamiseks hormonaalsete ravimite kõõluse piirkonda süstimine - glükokortikosteroidid.\nAlushaiguse, näiteks reumatoidartriidi, podagra, metaboolse haiguse ravi.\nKirurgiline ravi. Kaasa arvatud surnud kiudude väljalõikamine, ümbritseva kiu äravool. Kasutatakse koos varasemate meetodite ebaefektiivsusega.\nMõnikord jäljendavad küünarnukiliigese sidemete patoloogiat bursiit - liigesega ümbritsetud kõõlusepakkide põletik.\nHaiguse arengu põhjused on artriit ja artroos, infektsioon, vereringehäired liigese piirkonnas, podagra rünnak ja muud tegurid.\nHaiguse diagnoosimise raskused on, et bursiidi sümptomid on sarnased teiste põletikuliste protsesside tunnustega. Need on valu, turse, naha punetus, liigese liikumise piiramine.\nPalavik - palavik. Bursiit on aktiivsem kui teised küünarnuki liigesed. Põletiku fookuses toodetud toksiinid sisenevad vereringesse ja põhjustavad palaviku arengut.\nPeavalu, üldine nõrkus, halb enesetunne, vähenenud jõudlus - märgid, mis kaasnevad aktiivse põletikulise protsessiga.\nIgasugune katse liigutada liigesesse viib terava valu.\nPurunemise tunne, kõikumised (vedeliku liikumine) kahjustatud liigeses.\nHaavandite lümfisõlmede suurenemine.\nPikkade naha läbilõikude avanemisega.\nSellised sümptomid peaksid olema ravi alustamise põhjuseks, bursiit võib põhjustada tõsiseid tagajärgi.\nDiagnoosi tegemisel keskendub arst patsiendi üldisele seisundile, küünarliigese sümptomite tõsidusele.\nLaboratoorsed ja instrumentaalsed uuringud aitavad täiendada ja teha lõpliku diagnoosi: üldine vere- ja uriinianalüüs, mikrobioloogiline uuring, liigese diagnoosipunktsioon, ultraheli, röntgenikiirte ja ulnar piirkonna MRI.\nBursiidi ravi konservatiivsete meetodite abil on võimalik latentse, asümptomaatilise vooluga.\nSee patoloogiline vorm on iseloomulik reumaatilistele haigustele, podagra. Kasutatakse põletikuvastaseid ravimeid, diureetikume, allopurinooli (podagra ravimist soodustav ravim). Akuutse põletikulise sündroomi eemaldamine liigest eemaldatakse kortikosteroidravimite sisestamisega kotti õõnsusse.\nPurulentse bursiidi tekkimisel kasutatakse koti meditsiinilist punkteerimist kogunenud vedeliku eemaldamisega. Mõnikord on vaja läbi viia kirurgiline sekkumine: sisselõike kaudu kõrvaldatakse põletikuline protsess, luuakse drenaaž, mille kaudu väljatõmbed torkavad välja.\nÜlaltoodust võib järeldada, et küünarliigese sidemete valu võib olla märk erinevatest patoloogilistest seisunditest. Kui te kahtlustate tõsist patoloogiat, peate põhjaliku uuringu läbiviimiseks pöörduma oma arsti poole.\nValu küünarnukis esines vähemalt üks kord igal inimesel. Enamasti läbivad nad väga kiiresti. Kui neid täheldatakse pikka aega, on vaja konsulteerida arstiga, sest see sümptom on iseloomulik mõningatele rasketele haigustele, mis võivad olla keerulised, kui neid ei ravita.\nKõige levinumate tervisehäirete hulgas, mis põhjustavad küünarnukki valu, tuleb esile tõsta järgmist:\nepicondylitis ("tennisemängija küünarnukk");\nartriit või küünarnukipõletik;\nartroos (osteoartriidi deformeerumine).\nvalu küünarnukis võib olla mitme haiguse põhjuseks\nSee haigus on kõõluste põletikuline haigus. Selle kõige silmatorkavam ilming on küünarnuki valu. Samal ajal ei vähene liigese liikumine üldse.\nInimene saab teha peaaegu igasugust tööd, kuid ta kogeb valu, kui see on ületöötamisel või kaalu tõstmisel. Puhkusel ja liikumiste tegemisel ilma täiendava koormuseta ei põhjusta epikondüliit tavaliselt mingeid häireid.\nKõige sagedamini areneb see haigus inimestel, kes on varem kõõluseid kahjustanud. Selle haiguse riskitegurid on küünarliigese kõõluste ületamine. Selle haiguse ohus on mitte ainult raske tööga inimesed, vaid ka selliste spordialade esindajad nagu tennis ja golf.\nEpicondylitis'e ravi peab olema keeruline. Vähendada valu tõsidust, kasutades blokaadianesteetilisi ravimeid, samuti elektroforeesi ja fonoforeesi. Sel juhul, kui epicondylitis on äsja alanud, siis küünarnukid immobiliseeritakse 7-8 päeva.\nKui see haigus on isikut juba pikka aega häirinud, kantakse vigastatud küünarnukile elastne side. Samal ajal tuleb see öösel eemaldada.\nEt vältida lihaste piiramist jäsemete liigutustes, on soovitatav kasutada treeningravi, massaaži, kuiva õhu vanni ja muda ravi. Lisateavet selle haiguse ravi kohta võib leida käesolevas artiklis.\nSee haigus on üsna tavaline. See kujutab endast põletikulise protsessi arengut küünarliigese piirkonnas. Sellisel juhul on patsiendil valu - valu liiges- ja ümbritsevates kudedes. Ägeda protsessiga võib kaasneda naha temperatuuri tõus mõjutatud liigesliigese kohal.\nLisaks võib liigeses liikumise piirang olla. Enamasti juhtub see juba siis, kui põletikulist protsessi ja valu on pikka aega täheldatud. Teised ilmingud sõltuvad suures osas artriidi konkreetsest vormist.\nküünarnuki artriiti võib põhjustada 6 põhjust\nTänaseks on 6 peamist tüüpi:\nVahetusartriit esineb kõige sagedamini podagra korral (rohkem sellest haigusest). Sellisel juhul võib kahjustatud liigese piirkonnas näha soolade kogunemist väikeste sfääriliste vormide (tophi) kujul.\nNakkuslik artriit areneb tavaliselt pärast teatud bakterite või viiruste põhjustatud ägeda haiguse tekkimist. Selle tulemusena võib inimesel esineda suuremat kehatemperatuuri, vähenenud jõudlust ja suurenenud väsimust.\nPsoriaatilise artriidi korral on küünarnukis lisaks valu ka nahale iseloomulik kahjustus. Traumaatiline artriit esineb pärast insultide, nihestuste ja murdude teket. Sellisel juhul on liigeses liikumine sageli väga piiratud. Reumatoidartriiti iseloomustab progresseeruv kursus. Esialgu on inimene mures vähese valu pärast. Siis see järk-järgult suureneb. Lisaks on liigesel hommikul jäikus.\nVarem esines see haigus peamiselt eakatel inimestel. Tänapäeval täheldatakse seda noortel sageli. Kõige vastuvõtlikumad selle arengule on inimesed, kes kannatavad sageli küünarnukit traumeerivate nakkushaiguste all, samuti need, kellel on psoriaas või podagra.\nMSPVA-d on artriidi ravi oluline osa.\nRavi sõltub artriidi põhjusest. Sõltumata selle spetsiifilisest vormist on ette nähtud mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (vt nende loetelu ja omadusi). Nad vähendavad põletiku raskust ning leevendavad valu.\nKui see on nakkuslik variant, tuleb kasutada antibakteriaalseid ravimeid. Traumaatiline artriit nõuab sageli küünarnukiliigese või isegi operatsiooni liikumatuse teket.\nReumatoidartriidi korral lisatakse raviskeemile kortikosteroidravimeid. Vahetusartriit nõuab spetsiaalsete ravimite kasutamist, mis normaliseerivad soola ainevahetust organismis. Psoriaatilise artriidi korral rakendatakse kahjustatud liigesele sageli spetsiaalseid vedelikke. Kõik need artriidi vormid on üsna tõsised. Seega peate ravi andma arstile.\nküünarnuki artroos on tõsine haigus\nKüünarliigese artroosi korral on järgmised sümptomid:\nvalu küünarnukipiirkonnas; sagedamini esineb see mitte puhkusel, vaid füüsilise pingutuse ajal; sellist valu võib hoida harjas;\nliikumise ulatuse piiramine;\nSpetsiaalsete meditsiiniliste testide abil selgus, et lihasjõud on vähenenud.\nSellise haiguse kujunemise suhtes on kõige vastuvõtlikumad need, kes oma kutsetegevuses tegelevad sageli vibratsiooniga (erinevate liikuvate mehhanismidega töötajad).\nLisaks sellele kogevad seda haigust tihti sportlased, eriti fencers ja tennise mängijad. Samuti ilmneb sageli artros inimestel, kes on varem küünarnukist vigastanud.\nKui artroos areneb, peate kohe pöörduma arsti poole. Ta määrab ratsionaalse ja täieliku ravi. Küünarnuki valu ja põletiku vähendamiseks kasutatakse mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid. Neid saab kasutada tablettides ja salvides. Kui valu ei kao, tehakse anesteetikumide blokaad. Kui põletik ei kao mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite kasutamise tõttu, kantakse patsient kortikosteroididesse.\nUlna kõõluse põletiku sümptomite ravi\nKüünarnuki epikondüliit - sümptomid ja ravi, haiguse ja selle tüüpide kirjeldus\nKüünarnukid on anatoomiliselt keerulised ühendid, mis vastutavad õlavarre, radiaalse ja ulna samaaegse ja koordineeritud töö eest, tagades nende täieliku paindumise. Regulaarse ja monotoonse füüsilise koormuse tagajärjel tekivad pärast vigastusi, lihaste ülekoormust või nakkushaigusi luude pinnale mikrokiibid, pehmete kudede struktuuri muutused, kõõluste deformatsioon ja närvipõletik.\nNeed nähtused põhjustavad küünarliigese epikondüüliiti.\nÄgeda küünarnukiga valu küünarnukis võib püsivalt piirata käe liikuvust, tekitada märkimisväärset ebamugavust ja vähendada inimese füüsilist aktiivsust. Haruldane inimene ei ole vähemalt üks kord oma elus sellist nähtust kokku puutunud. Küünarnuki valu põhjused võivad olla paljud, üks neist on epikondüliit.\nKüünarnuki epikondüliit on põletikuline protsess, mis esineb küünarnukipiirkonnas, mõjutades liigeste läheduses asuvate kudede piirkonda. Haigusele on alati iseloomulik äge läbitungiv valu ja võimetus painutada / painutada kätt küünarnuki ajal valuliku rünnaku ajal.\nPõletik epicondylitis'es võib paikneda nii küünarnuki välisest kui ka sisemusest, sõltuvalt sellest on meditsiinil kahte tüüpi haigusi:\nVäline või väline (külg);\nSisemine (mediaalne) epikondüliit.\nVäline epikondüliit on haigus, millega kaasneb õla epikondüüli külge kinnitatud lihaste põletik. Selle lihaste osa põletiku juhtumeid esineb kõige sagedamini nendel inimestel, kes mängivad tennist ja pingutavad pidevalt õlgade ja küünarvarre lihaseid.\nSisemine epikondüliit on küünarnukk, mida iseloomustab käte paindumise / pikenemise eest vastutavate lihaste põletik. Mediaalne epikondüliit on palju tavalisem kui väline episondüliit, inimesed, kes töötavad loomakasvatuse valdkonnas (piimajõud), ehitus ja remont (maalrid, puusepad, plaastrid) ja sport (poksijad, kaalutõstukid) on kõige sagedamini mõjutatud.\nUlnarepikondüüliidi tekkimise aluseks on mikrotrauma küünarvarre ebaõnnestunud või ootamatute liikumiste taustal ja pikaajaline käsi kättega (venitades küünarvarre lihassüsteemi). Samal ajal tekivad väikesed kõõluste rebendid, kus järgneb seejärel põletikuline reaktsioon.\nTrauma ei avastata alati õigeaegselt, sest sageli ei tunne patsient valu. Aja jooksul aga paisuvad liigesed, liikumine selles on piiratud ning areneb põletik või epikondüliit.\nSoovitame lugeda seda artiklit: "Küünarnukimurd: ravi ja tagajärjed."\nHaiguse mehhanismi on veel üks teooria. See on seotud osteokondroosiga, kuid sel juhul on pehmete kudede kahjustus sekundaarne ja võimalik hiljem. Oluline on see, et küünarnukipõletik ei saa iseenesest areneda ilma kõõluste eelneva kahjustamiseta. Esilekerkiva teguri õigeaegne tuvastamine aitab haigust tõhusalt ja kiiresti võidelda.\nKüünarliigese põletiku põhjused\nVarem leiti, et epikondülitit võib vallandada mitmesugused etioloogilised tegurid ja nad ei saa iseseisvalt areneda terves küünarnukis. Arstid ei suuda patoloogia põhjusi täpselt kindlaks määrata, kuid teatud populatsioonides esineb haiguse esinemissagedus.\nTendinoos on haigus, mis mõjutab kõõluste ja lihaste piirkonda.\nSageli täheldatakse põletiku fookust sidemete sidumiskohtades luuga, see juhtub, et põletik levib kogu kõõluses.\nKüünarnukid mängivad inimese motoorse aktiivsuse juures tõsist rolli. Küünarnukiliigese põletik (artriit) piirab selle liikuvust, vähendades samal ajal töövõimet. Seda täheldatakse sagedamini noorte ja keskealiste inimeste seas. Parem pool kannatab rohkem, sest parempoolsete inimeste õiged töökäsud on vigastatud.\nEt mõista, mis toimub küünarliiges, tuleb meenutada selle struktuuri.\nKüünarliiges (erinevalt teistest) on korraga ühendatud õlavarrest, küünarnukist ja radiaalsetest luudest 3 luud.\nVõimalike liikumiste olemus (ainult paindumine ja pikendamine) on piiratud ploki kujuga kontaktpindadega.\nVäljaspool on see suletud õhukese kapsliga, mida toetavad lihaste sidemed ja kõõlused. Liigese koti sees toodetakse pidevalt vedelikku, mis toidab anatoomilisi osi. Lisaks mängib see "määrimise" rolli hõõrumispindade vahel.\nLuude otsad on kaetud periosteumikihiga. See kaitseb ja uuendab kudesid, mille kaudu sünoviaalvedeliku voolavad toitained.\nMis on küünarnukis põletik?\nSõltuvalt liigese osade põletikulises protsessis osalemise määrast on tavaline eristada:\nbursiit - põletikuline kude liigesekeste sees;\nepikondülitit - õlavarre periosteumi välispõletik, lihaste kõõlused.\nPõletiku isoleeritud põletik (periostiit) või sidemed (tendiniit) on haruldased, mida peetakse artriidi algstaadiumiks.\nKuna küünarliigese moodustavad erinevad kuded ja struktuurid, siis on mitu tüüpi põletikku:\nartriit - kogu liigese põletik;\nepicondylitis - õlavarre epikondüümide põletik;\nbursiit - periartikulaarse koti lüüasaamine;\nkõõlusepõletik - liigeste sidemete kiindumine.\nArvestades patoloogilise protsessi lokaliseerimist, võib epikondülitit leida:\nKülgmised (väljaspool). Seda iseloomustab randme lühikese radiaalne ekstensori põletik käte raske koormuse tõttu. Sagedamini on mehed haige ja kaebavad valu eest külgsuunalise kaenla piirkonnas sõrmede pikendamise korral.\nMedially (sees). Selles vormis mõjutab käe radiaalset painduvust küünarvarre lihaste ja sidemete pideva ühtlase koormuse taustal. Naised kannatavad tõenäolisemalt ja täheldavad valu mediaalse epikondüüli puhul, mida süvendavad käte või painduvate sõrmede raputamine.\nTuleb märkida, et külgsuunalise epikondüüliidi esinemissagedus medial on vastavalt 15 juhtu 1 kohta. Ja kuna esimene on raskem, ei tohiks te seda patoloogiat unustada ja esimesel sümptomil konsulteerida arstiga.\nLiigese põletiku sümptomid võivad olla erinevad, kõik sõltub patoloogia liigist, selle staadiumist ja patsiendi üldisest seisundist. On mitmeid märke, mis nõuavad arsti ja eksamit:\nvalu küünarliiges, eriti tõsine;\nlõhenemine painutamise ja laotamise ajal;\nErinevate põletikuliste protsesside ilmingud küünarnukis on sarnased ja erinevused. Nende haiguste levinumad sümptomid on:\nHaiguse sümptomid on sarnased patoloogiatega nagu müosiit, deformeeruv artroos, küünarnukipõletik, reumatoidne ja reaktiivne artriit. Seetõttu tuleb ravi alustada alles pärast diferentsiaaldiagnoosi.\nEpicondylitis'e olemasolu kinnitamiseks on vaja hoolikalt koguda patsiendi ajalugu, selgitada kaebusi, uurida ja mõjutada kahjustatud piirkonda.\nVajadusel määrab arst patsiendile täiendavaid teste: tõsta kogu tass või töö (painutage / lahti) liigendit vastupanu ajal. Seejärel viiakse läbi terve rida laboratoorseid teste, et välistada sarnaste sümptomitega patoloogiad, ning teha kindlaks, kuidas seda haigust ravida.\nVere BH (valkude ja fraktsioonide määramine, reumatoidfaktor, PSA, kusihape, uurea, kreatiniin, Ca);\nEt leevendada patsienti küünarnuki valu eest, leevendada sümptomeid ja teostada kvaliteetseid ravimeetodeid, määrab arst mõjutatud käele pehme riba joonisel fig. Rasketel juhtudel võib osutuda vajalikuks jäseme kipsi kinnitamine kuni 1 kuu jooksul.\nMillised on peamised kasutatavad ravimeetodid: konservatiivne ravi kohalike toimepõhimõtete ravimitega, füsioteraapia ja kirurgilise sekkumise kursused. Haiguse arengu algstaadiumis on võimalik küünarnuki epicondylitis ravida kodus.\nSelleks, et ravi oleks raviperioodil edukas, soovitab arst teil hoida kannatavat jäsemet puhata ja loobuda täielikult igasugusest füüsilisest tegevusest. Konservatiivse ravimeetodi olemus on ravimite võtmine järgmistesse rühmadesse:\nAntibiootikumid penitsilliinid, makroliidid, tsefalosporiinid - põletiku leevendamiseks ja valu leevendamiseks. Ravimid on ette nähtud tablettide kujul ravi varases staadiumis, samuti raskete haigusvormide süstimiseks.\nGlükokortikosteroidid, nagu Diprospan, hüdrokortisoon, Betametasoon või Prednisoloon. Määratud ühekordse intramuskulaarse süstena valu leevendamiseks, kuid efekti puudumisel võib süstimist mõne päeva pärast korrata.\nKohalikud valuvaigistid: Ultracain, Lidokaiin, Dimexide.\nRühmade A, E, C, B ja D vitamiinid On hea, kui koostisesse on lisatud täiendavaid koostisosi: seleen, magneesium, kaltsium, tsink ja vask. Liigeste vitamiinid on odavad - umbes 150-300 rubla.\nKuidas küünarnukiliigese põletikku ravida sõltub patoloogia liigist. Kõigil juhtudel ägenemise, immobiliseerimise, põletikuvastaste ravimite kasutamisel on soovitatav järgida õiget päevakorda. Sellest tulenevalt on ette nähtud füsioteraapia ja füsioteraapia harjutused lihasfunktsiooni taastamiseks ja liigese arendamiseks.\nMittesteroidsete põletikuvastaste ravimite loetelu on üsna suur. Arst valib ravimi, mis on konkreetsel juhul kõige tõhusam. MSPVA-d vähendavad efektiivselt põletikku ja valu, vähendavad palavikku.\nKandke põletikuvastaseid ravimeid süstide, tablettide ja salvide kujul. Sageli määravad arstid seda välisteks vahenditeks, kuna nad leevendavad valu tõhusalt, ilma et see avaldaks seedetraktile negatiivset mõju.\nImmuunsüsteemi tugevdamiseks ja taastumise kiirendamiseks on patsientidele ette nähtud vitamiinid ja immunomodulaatorid. Ja haiguse jooksva vormiga võib teil isegi vaja minna hormonaalset põletikuvastast ainet otse liigesesse piirkonda.\nKui liigeses on eksudaat, määrab arst punktsiooni. Küünarliigese punktsioon viiakse läbi selleks, et eemaldada liigse vedeliku, mädaniku liigesed ja selgitada välja, milline on vedelik, ning määrata efektiivne ravi.\nKõik küünarnuki põletikulised haigused ravitakse üldpõhimõtete kohaselt. On mõningaid erinevusi. Ravi eesmärk on saavutada järgmised eesmärgid:\nmootori funktsiooni taastamine;\nSelleks kasutage meditsiinilist ravi, füsioteraapiat, vajadusel kirurgilist sekkumist.\nSuure põletikulise vedeliku või mädaniku kogunemisel liigesõõnes kasutatakse terapeutilist punktsiooni. Vedelik eemaldatakse pika nõelaga, seejärel pestakse õõnsust antiseptilise lahusega. Ravi kestus võib nõuda mitmeid selliseid protseduure.\nKui liigeste süvendis või kotis ilmuvad haardetegurid, teostatakse artroskoopiline kirurgia. Lõigake liimid läbi ja taastage küünarnukiliigutusliikumine.\nRavi võib olla ravim ja operatsiooni abil. Kasutage ka füsioteraapiat, traditsioonilist meditsiini ja treeningravi.\nKonservatiivne meetod epicondylitis'e raviks on selliste ravimirühmade kasutamine nagu:\nValuvaigistid (tablettidena) valu ja põletiku leevendamiseks. Kõige sagedamini kasutatavad mittesteroidsed põletikuvastased ravimid: Ketorol, Nimesulide, Ortofen.\nValuvaigistid (süstid) määratakse pillide ja väljendunud valu sündroomi puudumise korral. Kasutatakse mittesteroidseid põletikuvastaseid aineid (Ketorolac), kasutatakse küünarnukki novokaiini blokaate ja glükokortikosteroidide (hüdrokortisooni, prednisolooni) artikulaarset manustamist.\nPõletikuvastased salvid ja geelid kasutamiseks mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite põhjal ("Voltaren", "Indometacin", "Kapsikam").\nAntibiootikumid bakteriaalse infektsiooni korral ("erütromütsiin", "Cefepim").\nMikrotsirkulatsiooni parandamine ("pentoksifülliin").\nVitamiinid (A, C, E, B, D) koos makroainetega (Mg, Se, Ca, Cu, Zn).\nSoovitame lugeda informatiivset artiklit "Balsam Dikul".\nJa ka küünarliigese immobiliseerimisel, mille põhimõtted on järgmised:\npiirata kahjustatud piirkonna koormust;\nkasutada erilisi ortoose ja sidemeid küünarnuki immobiliseerimiseks (rasketel juhtudel kasutatakse kipsplaati või rehvi). Nad aitavad ühendada füsioloogilises asendis 10 kuni 12 päeva.\nSee on oluline! Kroonilise epikondüüliidi korral peaks sideme kandmine olema püsiv.\nSeda ravimeetodit kasutatakse laialdaselt igasuguse epicondylitis'e vormis ja staadiumis.\nkokkupuude Bernardi hoovustega või lööklaine ravi (kõige tõhusam meetod);\nparafiini või osokeriidi kasutamine;\nElektroforees, kasutades kaaliumjodiidi või atsetüülkoliini. Eespool kirjeldatud meetodite eesmärk on parandada metaboolseid protsesse ja vereringet kahjustatud ala pehmete kudede piirkonnas ning vähendada valu ja põletiku intensiivsust. Füsioterapeutiliste protseduuride käik on 10 seanssi 10-15 minutit vastuvõttude kohta.\nSubakuutse staadiumi patsientidel soovitatakse kasutada terapeutilisi harjutusi. Tänu sellele tehnikale venivad ja lõõgastuvad küünarliigese lihased ja kõõlused ning tugevdavad neid. See aitab parandada verevoolu ja lümfivoolu ulnaripiirkonna pehmetes kudedes.\nTaastusravi esialgne etapp hõlmab selliste liikumiste rakendamist:\nVigastatud käe painutamine randmele õigel nurga all, hoides seda käega terve käega.\nPärast peopesade lauale asetamist kaldub käsi ja küünarvarre vahelise nurga moodustamine edasi.\nKallutage tagasi, et saavutada randme ja küünarvarre vahel 90-kraadine nurk istumisasendist (pange käsi tagurpidi tagurpidi nii, et sõrmed on suunatud keha poole, painutage kergelt kätt küünarnukiga).\nKui treening lõpetab ebamugavustunnet, peaksite minema pinguldavale võimlemisele. Seda võib näidata küünarliigese paindumisega ja laienemisega, käe kokkusurumisega rusikaga, õlgade pööramisega ja relvade ringliikumisega. Nende täitmisel saate kasutada kummist juhet, laiendajat, Bubnovski treeningmasinat või võimlemist.\nEpicondylitis'i kirurgiline ravi viiakse läbi juhul, kui konservatiivsete meetodite toimet ei ole võimalik saavutada (pärast täielikku 3-6 kuu pikkust kursust) või haigus on krooniline. Samal ajal viiakse läbi Gomani operatsioon: käe sõrmede osa ekstensor-kõõluste väljavõtmine nende ühendamisel luuga.\nPostoperatiivsel perioodil peaks küünarliigese epikondülitist põdevatel patsientidel läbima mitmesuguste harjutuste läbiviimise protseduurid.\nIgasugune küünarliigese põletik nõuab sama ravimit. Neid kasutatakse põhjusliku teguri, põletiku kõrvaldamiseks ja haiguse sümptomite leevendamiseks.


Kasulikud ärireiside veebisaidid | Erinevad - 2019\nAvaldatud: Erinevad • Vaatamisi: 11139\nKui teil on vaja reisida äri ja mõtte kogu broneerimine ja pakkimine ja ettevalmistamine teeb teid külmutada, võtta süda: seal on abi veebis.\nKui te ei ole ikka veel broneerinud oma piletit selle olulise ärireisi jaoks, olete pakendist maha võtnud või olete kõhklevad kogunenud sagedaste lennupiletite kasutamisel, peate juhtima oma ärireiside juhtimisel. Vabandate, et saate teada, et on olemas mitmeid veebisaite, mis on mõeldud selleks, et aidata ärireisijatel, nagu näiteks ise, neid ülesandeid täita.\nVäga populaarne on.com, mis on mõeldud spetsiaalselt ärireisidele. Külastage lehte ja leiate ärireisijale ekspertarvamusi, reisipakkumisi ja mugavaid nõuandeid. Sektsioonis „Essentials” on pakendamisnõudeid, sagedase lennupileti programmi teavet ja abi viimase minuti reiside broneerimisel. Jaotises „Teemad” on olemas kasulikud ressursid, nagu hotelli- ja lennufirmade nimekirjad, kohalikud linnajuhised ja reisilaua programmide kataloog. Ja selleks, et aidata teil teada saada, saate registreeruda oma tasuta iganädalase ärireisikirjale.\nÄrireisijad, kes on pidevalt liikvel olles, oleks mõistlik järjehoidjaga ärikliendi veebilehe Weather Channel veebilehe järjehoidja. Leiad tänapäevased ilmastikutingimused ning saabumis- ja väljumisviivitused lennujaamades üle maailma. Samuti saate kontrollida oma lennu olekut ja kasutada Trip Builderi funktsiooni, mis annab teile nii teie saabumis- kui ka väljumislennujaamade kohta ilmaprognoosid. Lisaks saate otsida ärireiside nõuandeid ja küsida nõu auto- ja lennureiside, majutuse ja raha haldamise kohta.\nVaadake Planetrider.com kataloogi käsitsi valitud ärireiside veebisaitidest. See on jaotatud kategooriatesse: majutus, transport, tervis, praktiline reisiteave, seadus, uudised ja valitsusasutused. Iga sait on hinnatud nii selle sisu kui ka kasutusmugavuse poolest.\nMSNBC.com ärireisijaleht pakub laia valikut värskeid artikleid ja videoid, mis on pühendatud ainult ärireisidele. Samuti saate registreeruda tasuta nädalase reisiteabe saamiseks.\nSee põhiline ja kergesti navigeeritav ärireiside veebisait pakub abi hotelli- ja lennupiletite pakkumiste leidmisel, näpunäiteid, kuidas oma ettevõtte riietust korralikult pakkida, ning kasulikku viimase hetke ettevalmistamise kontrollnimekirja. Samuti leiate nõu, kuidas vähendada oma reisikulusid, juhtida hädaolukordi ja valmistuda reisiks.\nCNN.com ametlik veebisait Richard Questi väga populaarseks kaabellevikuks sisaldab uudiseid artiklite kohta, mis puudutavad praeguseid ärireisidega seotud teemasid ja küsimusi. Jagage oma näpunäiteid, kuidas reisida sujuvalt ja edukalt, ning vaadake mugavat reisikomplekti, mis pakub olulisi etiketi õppetunde, traadita reisiteavet ja juhiseid linnadele kogu maailmas. Richard Questi isiklik blogi on ka huvitav esmapilgul oma maapallimängu seiklustest.\nTechie ärireisijad ei taha jääda vahele, kui koguda artikleid Fast Company veebisaidilt, mis juhendab lugejaid sellistest teadmistega seotud teemadest nagu sülearvutite ja mobiiltelefonide kasutamine kogu maailmas. On ka artikleid sagedaste lendude miili, nõuetekohase pagasiruumi ja ärireiside minimeerimise kohta.\nBusiness Traveller'i veebisait säilitab USA fookuse, kuid on endiselt kasulik Ameerika ärireisijatele, eriti neile, kes tegutsevad Euroopas. Samasuguse lugupeetud ajakirja online-versioon pakub uudiseid jooksvate reisiküsimuste, rahvusvaheliste linnajuhtide ja tarbijate kontrollide üle kõikidel lennujaamade salongidest kuni autorendifirmadeni. Samuti leiate teavet hotelli saabumise, valuuta konverteerimise, lennu- ja hotellibroneeringute ning ajakirja arhiveeritud artiklite kohta. Kasutage jaotist „Küsi meie eksperdilt”, et leida vastuseid ärireisidega seotud küsimustele, mis teid kändavad.


Kertu Jukkum asub kõmuportaali Elu24 ja venekeelse Limoni etteotsa: Anu kingadesse ma ei astu - Kroonika\nKertu Jukkum asub kõmuportaali Elu24 ja venekeelse Limoni etteotsa: Anu kingadesse ma ei astu\nNoorsportlaste stipendiumi üleandmineFoto: Heiki Rebane\nTV3 ridadest lahkuv endine raadiohääl ja aktiivselt loomakaitsega tegelev telestaar Kertu Jukkum kinnitas Publikule, et asub maikuus tööle Eesti Meediasse, täpsemalt portaale Elu24 ja Limon juhtima.\n"Asun meelelahutusportaalide juhi ametikohale. Vastutusalaks on nii Elu24 kui venekeelsele sihtgrupile suunatud Limoni juhtimine," räägib Jukkum oma uuest töökohast.\n"Anu kingadesse ma siiski ei astu. Asun juhtima meelelahutusportaale," sõnab Jukkum küsimusele, kas Saagimi jäetud kingadesse astumine teda ka hirmutab.\nMöödunud nädalal lahvatas skandaal Anu Saagimi lahkumisest Eesti Meediast. Saagimi sõnul lahkus ta ettevõttest poolte kokkuleppel, ent hiljem paljastas, et "päkapikud" hakkasid ütlema, kellest võib kirjutada ning kellest mitte.\nSeni on Saagim lubanud puhata ja eelolevat suve rahulikult võtta.\n"Ma olin endale valmis mõelnud, et kui ma suudaksin Postimehes vastu pidada viis aastat... Kümme aastat on läinud nii, et mul on tunne, et ma oleks seal ainult mõned aastad olnud. See sõit on olnud kohutavalt kiire, tulistamine iga päev, vahet ei ole, kas on pühad, nädalavahetus, hommik, õhtu, öö - kui tuleb mingi põnev asi, siis meie oleme, või olime, alati valmis. Nüüd on see läbi," ütles Anu Saagim ja tõdes, et see on pisut kurb, aga samas valdab teda vabanemise tunne.\nAnu Saagim Kertu Jukkumile: ole valmis töötama ööpäev läbi, iga päev (26) 25.04.2017\nOoperistaar Annely Peebo pihib: lapseootusest teadasaamine tuli mulle šokina! (15) 03.05.2017\n"Viimased paar kuud olin ma seal tööpostil õnnetu," täpsustas ta lahkumisotsust saates "Ringvaade".\nMöödunud nädalal ilmnes ka, et Kertu Jukkum lahkub TV3 avalike suhete kohalt. "Jah, ma lahkun TV3-st omal soovil. Rohkem ma hetkel seda teemat kommenteerida ei saa," sõnas Jukkum Õhtulehele.\nKertu Jukkum hakkas TV3 avalikke suhteid juhtima alates 2015. aasta septembrist. Samal ajal töötas ta paralleelselt ka Power Hit Radios, ent aasta algul muutis Power aga oma programmi ja Kertu pidi raadiotööga hüvasti jätma. Alles paar nädalat tagasi tuli Kertu, kes on teada-tuntud hulkuvate loomade päästja ja kaitseingel, TV3-s välja uue saatega "Loomasõber Kertu".\nAnu Saagim asub tööle Õhtulehe loovjuhina? Saagim: sealt on vana kopituslõhn läinud ja on...\nSUUR GALERII: Hiltoni suveterrassi hooaeg sai avadatud erakordselt säravas seltskonnas


"Teneti" esilinastus võib edasi lükkuda - Kinoveeb\n"Teneti" esilinastus võib edasi lükkuda\nKuigi režissöör Christopher Nolan on siiani väga selgelt avaldanud valmisolekut "Tenet" juuli keskel kinoekraanidele tuua, kahtleb filmiajakirjandus, et see tal õnnestub.\nVaatamata koroonapandeemiale on "Teneti" esilinastuseks pakutud kuupäeva 17. juuli ning režissöör olnud veendunud, et tahab oma loomingut näidata just suurtel ekraanidel, mitte seda üle viia voogedastusplatvormidele.\nScreenrant.com andmetel on Warner Bros aga nüüdseks võimaluse kahtluse alla seadnud ning otsib uut kuupäeva, mil aasta oodatuim film levisse paisata. Kahtlusteks annab alust ka asjaolu, et mõne nädala eest esilinastunud teine treiler ei paku välja ühtki kuupäeva, millal filmi näha saab. Siiani peeti just "Tenetit" filmiks, mis aitab publiku kinosaalidesse tagasi tuua. Samas peljatakse ka kinode avamise järel koroonaviiruse teist lainet, mille tõttu võivad kinod uuesti olla sunnitud oma võimalusi ümber vaatama ja lahtiolekuaegu korrigeerima.\nSeetõttu spekuleeritakse ka, et "Teneti" viibimisel on Hollywoodi filmidele n-ö doominoefekt: mitmed kassahitid on sihitud sügisesse-talve ning päris samale ajale suurfilmide esilinastusi kavandada ei ole mõistlik. Seega pole võimatu, et "Tenet" jõuab ekraanile hoopis detsembris, mis on klassikaliselt olnud parim ja edukaim aeg esilinastusteks.\nChristopher Nolan "Tenetist": me ei tee järjekordset Bondi\nVIDEO | Menufilmi "Tenet" teises treileris, mis esilinastus seekord ebatavalisel...


Speedlink juhtmevaba laadija Puck 10, mu..\nJõuad koju ja telefon nõuab koheselt laadimise järele? Aseta see laadimisalusele ning edasise eest hoolitseb Speedlink. Puck juhtmevaba laadija sobib kõigile nutitelefonidele, mis toetavad induktiivset laadimist. See hakkab telefoni energiaga varusta..\nJõuad koju ja telefon nõuab koheselt laadimise järele? Aseta see ..\nSony vutlar LCJ-RXF\nSee nahkne vutlar istub nagu valatud sinu Sony RX100 / RX100 II / RX100 III / RX100 IV kaamera ümber ning kaitseb seda kriimude ja löökide eest. Vutlar koosneb kahest osast - pildistamiseks võta ainult ülemine pool eest ära. Alumine pool on disainitu..\nSee nahkne vutlar istub nagu valatud sinu Sony RX100 / RX100 II /..\nEt iga kaader õnnestuks Eales varem pole detailsete fotode talletamine ning HD videote salvestamine lihtsam olnud. DSC-W830 on küll kompaktne ja mahub kergelt taskusse, kuid mahutab 20,1 megapikslise sensori, Zeissi 8× suumobjektiivi, kiire autofooku..\nEt iga kaader õnnestuks Eales varem pole detailsete fotode tallet..\nSilicon Power mälukaart microSDXC 128GB..\nTalleta kvaliteetseid pilte ning pikki 1080p FullHD videoid SD UHS-1 standardiga ühilduva peegelkaamera, videokaamera või nutiseadmega Väiksem viivis andmeedastuses ning lugemiskiirus kuni 75 MB/s ja kirjutuskiirus kuni 20 MB/s Class 10 videosalv..\nTalleta kvaliteetseid pilte ning pikki 1080p FullHD videoid SD ..\nUus täieliku mitmekihilise vääristusega optika Lähim teravustamine 50 cm lubab lähivaatlust, unikaalne turul Asfäärilised läätsed tagavad kujutise teravuse servast serva Kõrge kvaliteediga BaK4 prismad - tõhusam valgusedastus ja lahutusvõime Ka..\nUus täieliku mitmekihilise vääristusega optika Lähim teravusta..\nPanasonic kõrvaklapid RP-HS34E-W, valge\nVeekindlad ja mugavadNende Panasonic RP-HS34E kõrvaklappide veekindel (IPX2) konstruktsioon välistab higi sissetungimise kõrvaklappidesse ja reguleeritav riputi hoiab need klambertüüpi kõrvaklapid sportimisel mugavalt kõrvas, pakkudes kuulajale selge..\nVeekindlad ja mugavadNende Panasonic RP-HS34E kõrvaklappide veeki..\nLihtsalt kasutades suurepärased tulemusedErinevad kunstifiltrid, eriefektid, intervallvõtted ning isegi automaatne taustahägu lisamine. Niimoodi saab igaüks teha tipptasemel fotosid igaüks – olgu selleks siis esimest korda kaamerat käes hoidev alusta..\nLihtsalt kasutades suurepärased tulemusedErinevad kunstifiltrid, ..\nMetz softboks GSB 60-90\nOlgu tegu portreefotograafiaga, strobismiga või tootefotode pildistamisel - pehme ja ühtlane valgus on alati parim kaadri valgustamiseks. See 60 × 90 softboks on mõeldud kasutamiseks stuudiovälkudega. Komplektis olev kärg on mõeldud valguse täpsemaks..\nOlgu tegu portreefotograafiaga, strobismiga või tootefotode pildi..\nPinnalt peegeldumisel valgus polariseerub. Polariseerumise määr sõltub suuresti valguse peegeldumisnurgast, mis sõltub materjali pinnaomadustest. Peegelduva valguse maksimaalne polarisatsioon toimub veepinna puhul 37, klaasi puhul 32 kraadise nurga a..\nPinnalt peegeldumisel valgus polariseerub. Polariseerumise määr s..\nGoPro ekraani kaitsekile (HERO 5 Black)\nKaitse oma GoPro Hero 5 Black ekraane kriimustuste ning mustuse eest nende kergete ekraani kaitsekiledega. Kaitsekilesid on lihtne paigaldada ja eemaldada ning need parandavad nähtavust ereda valgusega keskkondades. Komplektis on 5 komplekti kaitseki..\nKaitse oma GoPro Hero 5 Black ekraane kriimustuste ning mustuse e..\nTamron SP 45mm f/1.8 Di VC USD objektiiv..\nSigma 35mm f/1.4 DG HSM Art objektiiv Pe..\nRoccat kõrvaklapid + mikrofon Noz (ROC-..\nLoomulik ja tõetruu heliRoccat Noz kõrvaklapid toovad Sinuni võimalikult tõetruu ja loomulikuna kõlava stereoheli. Tipptasemel 50 mm neodüümiummagnetitega elemendid loovad täiusliku heliprofiili: täpsed kõrged, rikkalikud keskmised ja sügavad madalad..\nLoomulik ja tõetruu heliRoccat Noz kõrvaklapid toovad Sinuni võim..\nPlatinet akupank Leather 11000mAh, must ..\nMetz reflektor SR-18\nSee peegeldi on mõeldud kasutamiseks Metz BL ja TL seeria stuudiovälkudega ilma softboksi või vihmavarjuta. Peegeldi diameeter on 18cm ning see loob võrdlemisi kitsa valgusvihu...\nSee peegeldi on mõeldud kasutamiseks Metz BL ja TL seeria stuudio..\nGoPro Gooseneck painduv kinnitus\nPainduv kinnitus sinu GoPro kaamerale, mida saab väänata ning painutada vastavalt vajadusele. Niimoodi avanevad uued võimalused kaamera suunamisel ning vaatenurga sättimisel. Seda kinnitust saab koos teiste GoPro tarvikutega, mil GoPro kiirkinnitussü..\nPainduv kinnitus sinu GoPro kaamerale, mida saab väänata ning pai..


Õhksoojuspump - Leht 4 - Ehitusfoorum\nLugemata postitus Postitas Katakene » 19 Okt 2007, 12:38\nÕhksoojuspumpade koha pealt leidsin lehekülje, kus neid pakutakse hinnaga 7 990-15 990 krooni (trendimport.ee)\nPakutakse müügiks InVest MSC, Chunlan (tundmatud nimed)\nKas keegi oskab öelda midagi nende toodete kohta?\nLugemata postitus Postitas Ints » 19 Okt 2007, 15:14\nProovi järgi,siis saad teada.\nÜldiselt soovitan mina eemale hoida sellistest firmadest,kes üheaegselt müüvad odavaid sukkpükse,....ja soojuspumpasid.Antud hetkel on soojuspumbad "kuum kaup",seetõttu on paljud firmad hakanud Hiinast sisse tooma odavaid soojuspumpasid.Samas on need tooted meie kliimas testimata,nende kvaliteet ja tööiga teadmata.Kui sa näiteks soetad soojuspumba sellisest firmast,siis ei saa kindel olla,et X aasta pärast saad sealtsamast firmast oma probleemidele abi.Selle aja peale müüb see firma juba mingeid uusi tooteid,mis parasjagu populaarsed on.Hea,kui selline firma üldse veel tegutseb.Mida ma tahan oma jutuga öelda:Kõik suuremad ja kallimad ostud tee nendest firmadest,kes tegelevad antud konkreetse teemaga (tootegrupiga) ja kellel on kogemus antud alal.Ainult nii saad kindel olla,et sa tulevikus oma muredega üksi ei jää.\nLugemata postitus Postitas Hiid » 19 Okt 2007, 17:06\nmuidugi on ka alati võimalus, et see sama tehas teeb ka teisetele nimega firmadele kaupa\nja siis pool pannakse juurde, et brändi reklaami kulusid katta\nLugemata postitus Postitas Ints » 19 Okt 2007, 18:24\nVõimalik aga kindel ei ole.Samas on kliendi jaoks väga oluline ka müügijärgne tehniline tugi,mida saab pakkuda kohalik edasimüüja/paigaldaja.Mingi tehas kuskil kaugel Hiinas ei võta üksikut klienti jutule.\nLugemata postitus Postitas Külaline » 19 Okt 2007, 19:43\narvutialal alles võrdlemisi algaja aga Googlet juba oskan kautada pisut Sealt selgub, et MSC Invest Hungari firma aastast 2004, edasi võib leida, et kasutatakse Toshiba ja Welling põhidetaile jne. samu seadmeid müüvad Rootsi ja Norra jne.\nLugemata postitus Postitas Tupsik » 21 Okt 2007, 01:16\nTehniline tugi on ka eestis olematu.\nOli vaja uut esipaneeli laekassetile. (Kandiline rest lakke, puhub neljas suunas ja liigutab ribisid)\nSuur LG maaletooja venitas kummi, väitis et neid eraldi kuskilt ei saa ja neil omalgi puudu.\nViimases hädas küsisin LG garantiiremondiga tegelevast ettevõttest ja sain 6 päeva pärast kätte, kui koos juhatajaga olime arvutis kataloogist õige asja ülesse leidnud.\nJutu mõte selles, et ka minult küsiti maaletooja poolt üle, kas neilt ostetud. Kui selgus , et ei, kadus ka huvi kliendi vastu.\nArvatavasti võib sama firma 5 aasta pärast samuti sisse tuua mõnda tasuvamat pumpa ja varem müüdule ei pruugi ikkagi tuge olla.\nOdav hind peaks sellise hiinas toodetud asja puhul maandama siiski kõik riskid.\nKui sama raha eest saab neid 2 või 3tk, võrreldes kallimatega, siis pole ka kaotusvalu kuigi suur.\nEi jäta ju keegi uut plasmatelekat ostmata ainult 2 aastase garantii pärast, samas võib kolmandal aastal minna nahka paneel ja see on kõvasti üle poole teleka hinnast. Samas ei pruugi teda isegi enam 3ndal aastal varuosana saada.\nIse sain garantiikorras telekale uue lambi ja nüüd ootan hirmug, et 1,5 aasta pärast jälle 3-4 kilone kulutus telekavaatamisele lisandub.\nSamas ei jäta aga telekat vaatamata.\nLugemata postitus Postitas Külaline » 21 Okt 2007, 11:50\nHiinakate puhul on tegu tihti samade tehastega kes teevad suurtootjatele alltöövõttu. Tean ka osasid firmasid kes Hiinakatega tegelevad ja vähemalt 2 neist on arvestanud müügihinna sisse juba 2 kuni 3-e aparaadi maksumuse. Ehk siis kui ostad sealt pumba siis võid arvestada, et kui midagi juhtub oled sa põhimõtteliselt juba teise pumba ka ostnud ja saad kasvõi terve süsteemi väljavahetuse.\nSõltub muidugi sellest kas müüja ka hoiab laos neid nö. varuapraate.\nLugemata postitus Postitas mcskymaster » 22 Okt 2007, 20:02\nMul on väike probleem ja loodan,et ehk keegi siin foorumist oskab mingi lahenduse välja käia!\nProbleem siis selles,et ostsin endale uue korteri,kuhu oli pandud kütteks õhksoojuspump!Elan kortermajas ja naabrid on täiega ärritunud,kuna see välisosa teeb lihtsalt kohutavat häält,kui temperatuur natuke alla nulli juba langeb!Välisosa on paigaldatud minu ja naabri korterit eraldava seinaga risti ja vibratsioon on selline,et välisosa tööd on ka teise tuppa kuulda!Naabrid ütlesid,et sellise müra sees pole võimalik elada ja mina arvan seda sama!\nNaabritelt kuulsin,et nad olid kaevanud ka eelmisele omanikule,aga see raisk lükkas selle probleemi minu kaela! Seega tuleb see minul lahendada!müüijalt sain teada siis niipalju,et paigaldajaks oli prokliima!ootasin siis miinus kraadid ära ja kutsusin neid asja üle vaatama!need aga venitasid asjaga niikaua,kui soojemaks läks ning tulid siis ainult käsi laiutama!ütlesid,et nemad ei saa midagi teha!Kui tahan,siis nemad vöivad selle ainult maha vötta!\nSooviks siis teada,Kas on mingeid vöimalusi müra ja vibratsiooni vähendamiseks?Palju need maksavad ja kas neid teostatakse ka Rakvere lähiümbruses?\nEi tahaks kohe kuidagi sellest loobuda,aga kui lahendust ei leia,siis löön selle seinalt maha kahjuks\nMudeliks on siis Fujitsu ASY9 ja korteris on ruutmeetreid 58!Igaks juhuks mainisin ära\näkki keegi oskab midagi soovitada\nLugemata postitus Postitas Kalvis » 23 Okt 2007, 10:32\nVälisosas on liikuvaks elemendiks ventilaator ja selle laagrid on kulunud ning teevad müra. Kui väljas asub ka kompressor siis sama lugu - laagrid kulunud. Laagrite uuendamise asemel vahetatakse välja seade koos mootoriga.\nAstu läbi soojuspumba müügimehe juurest ning uuri kumb võiks lärmi teha ning mis maksab varuosade tellimine koos remondiga. Kompressori juhtumil võib üsna vabalt uus pump odavam tulla.\nElektrimootori kõige kallim osa on õhk!\nLugemata postitus Postitas aare » 23 Okt 2007, 20:44\nTo Külaline (15.okt) küsis:\nkas õhksoojuspumbaga on võimalik talvel pikemalt kodust ära olles seada automaatika võimalikult madalale pluss kraadidele (+5 - +10) et kodust ära olles mitte päris tühja kütta aga samas, et veed ära ei külmuks. Tehnilistest andmetest seda välja ei loe. Ja mis juhtub -20 - -25 juures, kas siis on päris soss.\nUus Toshiba Daiseikai Super Nordic (2007.a. mudel) võimaldab kodust äraolekul seada +8 kraadise ruumitemperatuuri hoidmise rezhiimi. Kõva külmaga (alla -25) annavad head soojuspumbad ka veel soojust, aga sellest ei jätku mugavaks olemiseks. Kuna kütte kasutegur (COP) langeb samaväärseks elektriga otseküttele, siis käreda pakasega oleks soojuspumba pikaealisuse huvides mõistlik kasutada odavat el-radikat või -puhurit. Neid päevi on meil aga 7-8 kuise kütteperioodi jooksul paari nädala jagu. Kui huvitab, siis vt Soome Riikliku Tehnilise Uurimiskeskuse (Valtion Teknillinen Tutkimuskeskus - VTT) õhusoojuspumpade testitulemusi madalatel temperatuuridel: http://www.scanoffice.fi/tuotteet_jaahdytys.html\nvt ka infolehte EKOkliima OÜ kodulehel või küsi lisa 56474321.\nLugemata postitus Postitas Tupsik » 24 Okt 2007, 11:29\nKalvis kirjutas: Välisosas on liikuvaks elemendiks ventilaator ja selle laagrid on kulunud ning teevad müra. Kui väljas asub ka kompressor siis sama lugu - laagrid kulunud. Laagrite uuendamise asemel vahetatakse välja seade koos mootoriga.\nSee on see kipsist ja papist majade viga.\nMüra saab vähemaks, kui välisosa majast isoleerida. Näit riputada trrossidele, kui võimalik.\nSamas olen üsna kindel, et häält ei tee ventika laagrid, ammugi kompressori laagrid, kus laagreid polegi.\nAga kompressor teeb külmaga seepärast häält, et õli on paks ja külm, mida koos gaasiga ringi ajada tuleb.Selle vastu aitab küttekaabel välisosa põhja ja ekstra kompressori alla. Seda muidugi ainult siis, kui naabrid sooja ilmaga müra ei kuule.\nKüttekaablit oskab see kondifirma sinna kindlasti paigaldada, aga selleks tuleb välisosa maha võtta.\nLugemata postitus Postitas Hiiter » 24 Okt 2007, 18:41\nMis puudutab seda müraprobleemi, siis saad korteri müüa puuduste varjamise eest kohtusse kaevata või siis taotleda müügitehingu tühistamist, sest sind on petetud.\nLugemata postitus Postitas Maia Panasonicuga » 03 Jaan 2008, 20:45\nKõik siin koos siis. Müüjad, maaletoojad, spetsialistid. Vastake siis palun, kuna mul on külm ja 60 ruuduse korteri kütmiseks läks 700 eeku eelmine kuu. Asi selles, et ei puhu õhku laiali. Sooja õhku siis.\nSoojuspump Panasonic -9DEKW. Kasutusjuhendis kirjas, et valides puldilt reziimi "Auto" liiguvad ribid üles-alla, paremale-vasakule ja minu arust ka eelmine aasta see nii oli. See aasta see nii ei toimi. Aga loodan, et Teie kui antud margi müüjad ja spetsialistid oskate vastata kas peavad ribid üles -alla, vasakule -paremale reziimis Auto käima. Ei taha ennast lolliks teha, et pöörduda firmasse, kust selle ostsin, et nõuda garantii remonti jutuga, et a minu arust eelmine aasta oli nii. Ma ju 100% ei mäleta. Mida, aga mäletan 100%, et eelmine aasta töötas see asi paremini ja mul oli soe\nJään siis Teie peale lootma spetsialistid-müüjad\nLugemata postitus Postitas trumm » 04 Jaan 2008, 14:05\njummel, kui eelmisel aastal andis sooja ja sel aastal mitte, siis loomulikult mine ja kurda müüjale.\nja teine asi - õhksoojuspumpba tuleb aeg-ajalt seest puhastada. kui seda ei tehta, siis ta eriti sooja ei anna. oled teda korralikult tolmuimejaga puhastanud?\nLugemata postitus Postitas ahjukütja » 05 Jaan 2008, 10:59\ntahaks kogemusi kuulda, mida need õhksoojuspumbad sellise praeguse -15 kraadiga teevad, mis see kasutegur on ? Probleem selles, et ahiküttega maja lahjalt soojustatud, lisasoojustus päris problemaatiline (kogu majal vooder maha, lisakarkass, soojustus, tuultetõke jne) Kuni -5ni olen enamvähem rahul aga allapoole ei jõua ahi kahe kütmise vahel enam sooja hoida. Aga õhksoojuspumbal langeb see COP selliseks, et pole vist enam vahet kas õhksoojus või lihtsalt puhur või el. radikas. On mu mõttekäik enamvähem loogiline?\nLugemata postitus Postitas Hiid » 05 Jaan 2008, 18:26\nahjukütja kirjutas: On mu mõttekäik enamvähem loogiline?\nLisaks maksab see pump algselt ka tunduvalt rohkem, kui puhur.\nLugemata postitus Postitas tar.mo » 06 Jaan 2008, 13:03\nlasin endale oktoobris fujitsu nocria paigaldada -jumala rahul olen\nisegi praeguse -18 öösel hoidis majas +19 ,maja ise köetav pind 130ruutu 2korrust-teisel korrusel küll 2 el radikat minimaalselt taga\nLugemata postitus Postitas ahjukütja » 06 Jaan 2008, 13:17\njah ma usun, et hoiab ka -15 juures sooja sees aga mis on siis kasutegur ?\nLugemata postitus Postitas tar.mo » 06 Jaan 2008, 15:21\nminu arust on tähtsam mugavus-kui tahetakse koguaeg puudega ja muu sellisega jamad andke minna\ndetsembrikuus pumba elektrikuluks~1500.-+muu el.kulu 900.-(koridori ja vannitoa põrandaküte 20m2+el boiler+jõulud )\nigati normaalne arvan ,tulen koju ja soe mittemingit küttmist kuigi täis keskküte on olemas.\nLugemata postitus Postitas ahjukütja » 06 Jaan 2008, 17:02\nEMHI andmetel oli detsembrikuu keskmine t +0,6 kuni +4,2C !!!\nLugemata postitus Postitas wimms » 07 Jaan 2008, 00:59\nahjukütja, soojuspump ja ahjuküte sobivad väga hästi kokku - täiendavad teineteist. Soojuspump täidab ahju jahtumisest tekkivad "augud" ning samal ajal pikendab ka ahju jahtumise aega. Kasuteguri puhul ei oma lõpptarbija arvamus mingit tähtsust - on väga vähe neid, kes seda pädevalt mõõta oskavad. Leia tootja, keda sa usaldad ja usalda tootja andmeid. Nocria soojustegur on muidu üle 2 veel -15C juures.\nMinu kogemus ahju ja Nocria kooslusest on selline, et ahi üksi tekitab majas suurema temperatuuri erinevuse eri ruumides, st. ahjuga samas ruumis on soe, aga mida eemal seda külmem. Soojuspump võtab ahju kuumusest oma voolutarvet maha, kuid liigutab siiski õhku ja seega liigutab ka ahjusoojust mööda maja laiali. Igati abiks ja erinevus väga tuntav (ning peab mainima et üllatav).\nLisaks veel seda, et välisõhu temperatuur on karm öösiti ja just õhtuti kindlasti kütad ahju. Hommikul ja päeval pole seda aega teha kui oled töö inimene ning just siis on soojuspumbal vaja tegutseda - ning siis on päevane õhutemperatuur kõrgem. Seega on väga ebasoodsaid tingimusi pumbal ikka üpris harva.\nMa olen oma pumbal lasknud toimetada ka -25C juures ja ausalt öeldes on see kasutegur viimane asi mis mind morjendas - igal juhul on see parem kui otseküttega ning ainus häda on kaasnev müra - täiskoormusel pump ei ole siiski kuigi vaikne. Tema eluiga pole ka mure koht, ma ostsin ta kasutamiseks, mitte vaatamiseks.\nMuidugi kui sul elamine väike, siis ehk puhur aitab kah ja pump ei tasu vaeva, aga puhur on väike, kuum, suurema müraga ja liigutab õhku palju vähem. Lisaks ei saa suvel jahedat õhku sealt.\nLugemata postitus Postitas Pedaal » 08 Jaan 2008, 21:08\n1. mainitakse, et tegu on kortermajaga ja seega ei ole ta eeldatavasti kipsist ja papist maja.\n2. trossidest tunduvalt lihtsam on igasugused kummist padjad/puksid - kõigepealt kontrollida ja vajadusel vahetada kompressori padjad, siis paigaldada padjad välisosa ja konsoolide vahele ning võimalusel kasutada "kummidüübleid"\n3. küttekaabli paigaldamiseks ei pea kindlasti välisosa maha võtma\nja no see kommentaar et vahetame kompressori laagreid\nLugemata postitus Postitas aare » 08 Jaan 2008, 23:26\nNagu wimms oma kogemustes kirjeldab, on õhusoojuspumbaga ahjukütet kombineerides mitmeid rahas raskesti väljendatavaid eeliseid. Läbi 7-8 kuu pikkuse kütteperioodi (keskm. temp jämedalt – 2C) kujuneb kütte kasuteguriks COP 2,5-2,7. Jagades el. kWh hinna selle koefitsendiga, kujuneb õhusoojuspumbaga toodetud soojuse hind madalamaks kui ostetud halupuudega küttes. Huvilised leiavad võrdlusmaterjali dets-jaan TM nr-s. Kui huvitab õhusoojuspumpade küttevõimsus ja kasutegur madalatel temperatuuridel, siis selle kohta leiab infot soomlaste katsetulemustest: http://www.scanoffice.fi/tuotteet_jaahdytys.html . Graafikutest peaks üldpildi saama ka siis, kui keelt ei valda.\nKuna enamuse pumpade kütte kasutegur kahaneb alla -20 kraadi C juures lähedaseks elektriga otseküttele ja ka nende poolt antav küttevõimsus ei rahulda enam pakasega suurenevat küttevajadust, oleks sel ajal mõistlik kasutada kordades odavamaid otseelektri-kütteseadmeid (-puhur, -radikas) või agaramalt kütta oma ahju - katelt. Meie oludes on selliseid külmasid paari-kolme nädala jagu. Muidugi ei pea hirmu tundma, kui hommikul leiate, et välistemp on sellest piirist allapoole langenud, aga kui ilmaprognoos lubab kestvamalt kõvemat pakast, lülitab õige peremees oma masina pikaealisuse huvides välja.\nLugemata postitus Postitas ahjukütja » 09 Jaan 2008, 00:10\nSuurim tänu, see oligi seletus mida olin aimanud aga ootasin siit kinnitust ja see lõpulõik on ka väga oluline. Tänu\nLugemata postitus Postitas maitm » 09 Jaan 2008, 12:14\nkas on kogemusi, kuidas õhksoojuspumbad kuivatad siseõhku?\nja osadel on peal õhupuhasti funktsioon, kuidas see ennast õigustab?


Tallinn on Targa linna arendamisel teistele eeskujuks - news\n"See, mida IKT lähiajal saab ära kasutada, on näiteks ehituse valdkond, kus saame panna majad omavahel suhtlema," märkis Eesti Arengufondi endine juht Pirko Konsa. Põnevate uuendustena on Tallinnasse tulemas veel nutikad sensorid, Tallinna vanalinna majade 3D mudelid ja turistidele personaliseeritud giiditeenus.\nTallinn on Targa linna arendamisel teistele eeskujuks\nTalTech Mektory Innovatsiooni- ja ettevõtluskeskuses toimus Tallinna linna ja Tallinna Tehnikaülikooli ühine töötuba: "Kuidas Tallinn saab kõige ägedamaks targaks linnaks kogu maailmas?" Tutvustati Targa linna erinevaid projekte, millega linnelanike elu saaks kaasaegsemaks ja mugavamaks teha.\nTallinnas on erinevate Targa linna projekti kogumaksumus 100 miljonit eurot. Erkki Karo, kes rääkis ülikooli esindajana TalTechCity initsiatiivist võrdles Tallinna linna Helsingiga, Kopenhaageni, Pariisi ja Barcelonaga. Kui nendes linnades ringi käia, on näha, et need linnad on innovatsioonikeskused, kes teevad ülikoolidega tihedalt arenduskoostööd. Eesmärgiga arendades kohalikke teenuseid ja pakkuda ülikoolide andmeid ka linnakodanikele.\nArendusprojektide taga on kohalikud omavalitsused\nRalf-Martin Soe samast töögrupist ütles, et paljude arendusprojektide taga on linnad, kui kohalikud omavalitsused. "Isegi sellised suurlinnad nagu Pariis ja Barcelona teevad Targa linna projekte läbi erinevate projektide ja paljude projektide eesotsas on kohalikud omavalitsused," tunnustas Soe linnavalitsuse initsiatiivikust.\nJarek Kurnitski TalTechist ütles, et linnastumise arengud on väga intensiivsed ning jätkusuutlikkus ja elukvaliteet paraneb pidevalt. "Selle hea asja algataja on olnud Ülemiste linnak AS Mainoriga ja Tehnopol Ülemiste. Nad on kaasa tõmmanud ka juba Tallinna linna. Jätkusuutlikkuse teema on igal pool üleval ja kuidas meie käes olevaid ressursse targalt kasutada," toonitas Kurnitski.\n"Tark linnak" projekti tutvustades nentis Pirko Konsa, et IKT põhiküsimuseks on kuidas luua selline platvorm, et me ei tegeleks teooriate loomisega, vaid praktiliste asjadega. "TalTechis oleme päris head, mis puutub erinevate sensorvõrkude loomisel. Suur küsimus on, kuidas tagada andmete usaldusväärsus. Samas on linnas palju teemasid kus oleme IT valdkonnas alles lapsekingades, näiteks sotsiaalhoolekanne ja liikluse korraldus," selgitas Konsa. "Liikluses ja transpordis ei muutu midagi ilma avaliku sektorita. Tallinna linn on juba näidanud, et juhita sõiduk on võimalik rakendada juba aastaga, kui tõeliselt tahtmist on," lisas ta.\nPraktiliste lahenduste loomine on tulevik\nKonsa sõnul on meil järjest enam erinevaid andmeid, mida võiksime hakata rohkem ära kasutada. "See, mida IKT lähiajal saab ära kasutada, on näiteks ehituse valdkond, kus saame panna majad omavahel suhtlema. Peame rohkem tegelema praktiliste lahenduste loomisega. Me juba täna võime panna andurid eakate kodudesse, et need annaks teate, kui eakas kukub. Me ei pea selleks hoolekannet rakendama," rääkis ta.\n"Nutikad sensorid" projekti tutvustas Thinnect tegevjuht Jürgo Preden, kes varasemalt oli mitmeid aastaid Tallinna Tehnikaülikoolis töötanud. Predeni sõnul on "targad sensorid" üha rohkem kasutust leidev valdkond. "Seni oleme kasutanud oma teadmisi tänavate valgustuse raames. Nüüd paneme projekti raames 900 targa linna sensorit üles ja loodame, et sellest on linnakodanikul ja linnajuhtimisel suur kasu. See on üks suuremaid targa linna projekte üle maailma. Võime öelda, et see on unikaalne maailmas, võimaldades teha innovatsiooni targas linnas," selgitas Preden.\nPraegused sensorid annavad infot inimeste ja sõidukite liikumise kohta ja jälgivad keskkonna näitajaid ja õhusaastet. "Eesmärk on leida linnakodanikele vajalikke lahendusi. Näiteks keskkonna tingimuste jälgimine, õhureostuse ja liiklustingimuste jälgimine, kus on liiklusvood ja kuidas liiklust planeerida," tõi ta välja valdkondi.\nAve Kargaja Tallinna Linnaplaneerimise ametist sõnas Tallinna linnamudelit tutvustades, et suur muutus linnamudeli digitaliseerimisel tehti 2012 aastal, kui 3D keskkonnas tegi linn välisprojekti raames vanalinnast kaardistuse. "Tahame juba sellel aastal teha avalikuks Tallinna vanalinna majade 3D mudelid. Peale selle tahame pidevalt täiendada Tallinna linnamudelit, et detailplaneeringud ja ehitused oleksid sealt vaadatavad. See on kogu Tallinnat kattev hoonete mudel, kuhu on alla pandud alusmudel ja mis peaks võimaldama projekteerijatel näha erinevaid hoonestuse mõjusid keskkonnale, kasvõi ehituse päiksevarju alasid," tõi Kargaja välja.\n3D mudelid aitavad linnakeskkonda arendada\n3D maa-aluste tehnosüsteemide kaardistamisel rääkis Olav Harjo et Tallinna linn otsustas 2017. aastal projektiga alustada, mille maksumus on pool miljonit eurot. "Seni polnud ülevaadet, kus täpselt tehnosüsteemid asuvad, eksimine oli isegi kuni 5 meetrit. Pool projekti maksumusest maksab Tallinna linn ja teine tuleb Euroopa rahastusfondist. Eesmärgiks on välja töötada kaasaegsetel tehnoloogiatel põhinevad lahendused, et kaardistada 3D formaadis tehnosüsteemide paiknemist. Selleks sügiseks peaks olema projekt lõpetatud," prognoosis Harjo tegemisi. Tulevikus oleks enne ehitustöid tehtud mõõtmised, et mis võrgud maa-all asuvad. "Need andmed peaksid olema kõigile linnaelanikele kättesaadavad, et kui keegi soovib ehitama asuda, saaks neid andmeid kasutada. Tehnoloogiliselt oleks see võimalik teostada," lubas ta.\nProjekti "Turistide personaalsed marsruudid tehisintellekti abil" tutvustanud Johanna Rannula Linnamuuseumist. Tema sõnul on projekt koondnimetusega Openmosaic. Mille abil saab turistidele pakkuda personaliseeritud giiditeenust. Äpiga allalaetav programm võimaldaks turistidel tulevikus saada oma eelistustest lähtuvalt muuseumide, näituste ja kohvikute soovitusi ning lisaks palju ajaloolist infot taustaks.\nLauri Lemmendi oma sõnavõtus "Targa linna arendamine 5G baasil" tõi välja, et mobiilside arengu eesmärgiks on olnud pakkuda inimese suuremat vabadust. "Kuigi iga mobiilside lahendus on välja tulles juba vananenud moraalselt," möönis Lemmendi tehnika kiiret arengut.\nTa rõhutas, et 5G peab olema turvaline ja töökindel. "See on selline tehnoloogia, mis ei ole enam side vaid võimalus. Targa linna elemendid on just kasutatavad 5G puhul, mis on raadiolainete baasil. Sagedusvahemikud on erinevad, ei ole olemas ühte kindlat raadiovahemikku," kinnitas ta. "Kui vaadata meie linnade vajadusi, siis me ei kata enam ära olemasoleva raadioleviga nii nagu varem. Me peame võtma kasutusele muid olemasolevaid taristuid, näiteks tänavavalgustusposte või hoonete välisseinad," loetles Lemmendi. Valdkonnad, kus 5G kasutada, on meditsiin, indrusti 4.0 ja meelelahutus.


estdocs - SINIMÄED - Estonian World Review\nestdocs - SINIMÄED\nMihkel Salusoo- mees Sinimägedelt. Nad kohtusid uuesti, kuid nüüd läbi aegade kaugel tegelikkusest ja mälestustes. Mihkel Salusoo on üks neist vähestest, kes elas läbi tõe, mille üle arutatakse, kuid läbi ajalootõlgendajate erinevate vaatenurkade. Kinokompanii RUUT tegi oma variandi videosse, moraalselt tõese, nii nagu praegusel ajastul seda üldse võimalik teha on.\nestdocs jätkub jälle kolmapäeval Tartu College'is. Jälgige reklaami


CLUB RENAULT • Vaata teemat - Espace MK4 elektrisüsteemi rike.\nEspace MK4 elektrisüsteemi rike.\nPostitas Espacer » 05 Mär 2018, 22:06\nNimelt mure selline,et ka minu Espacei tabloo hakkas vilkuma ja viskas igasugu huvitavaid tulukesi ette,mis vilkusid kui uhke jõulupuu. Natukese aja pärast kadus vilkumine ja auto armatuur laual seisis juba täiesti teistsugune pilt,nimelt mu manuaalkastiga auto tabloo näitab,et on automaatkastiga tegu ja uhkelt ülevalt alla reas P,R,N,D.Auto pole kunagi automaat olnud varem. Järgmine probleem on selles,et menüü oli varem inglise keelne,aga nüüd prantsuse keelne ees.Veel ei toimi enam parema kangi nupp,mis näitas kütusekulu jne. Ära kadus ka auto reaalne läbisõit ja selle asemel mingi sõna mis pole eriti selge ,tundub just kui vene keelne olevat.Ja tekkis ka selline tuluke armatuuri,tähis nagu ruut ja siksak kriips läbi.\nOlen lasknud teha ka dignosti aga ei pidavat eriti juurde pääsema. Ma küll homme joodan üle võimalikud vigased kohad tabloo kiibil ja kontrollin pistiku voolu,aga kui ka see aita siis ei oska enam midagi peale hakata. Kas oleks võimalik ka masinale täielik reset teha?\nKas keegi on taolise probleemiga kokku puutunud? Oleks väga tänulik kui keegi oskaks aidata või soovitada midagi.\nLiitunud: 05 Mär 2018, 21:43


Põhjused ja rahvapärased vahendid pikaajaliseks - Kliinikud\nMiks mehed lähevad rohkem kui 7 päeva\nTavaliselt on kuu keskmine kestus 3-6 päeva. Kui menstruatsiooniperiood on rohkem kui 7 päeva, näitab see naiste kehas esinenud kõrvalekaldeid või patoloogilisi häireid. Ainsaks erandiks on pikk 30-35 päeva pikkune tsükkel, mille iganädalane nädal on normaalne. Igapäevaselt on mitu põhjust, mis kestavad rohkem kui 7 päeva. Mõnes olukorras on selline keha seisund normaalne, teistes - patoloogiline protsess.\nOn mitmeid füsioloogilisi põhjuseid, miks kuu kestab üle 7 päeva. Tavaliselt täheldatakse selliseid menstruatsiooni:\nmehaanilise tüüpi rasestumisvastaste vahendite kasutamisel, näiteks spiraal;\nKui kuus päeva kestab kuu jooksul seitsmendal päeval naisega võrreldes kuus päeva, võib seda seostada stressiga, raske füüsilise koormusega, ülemäärane töö ja kliimatingimuste järsk muutus. Sellised riigid on norm, tsükkel stabiliseerub iseenesest.\nMuudel juhtudel, kui menstruaaltsükkel kestab terve nädala, on vaja kiiresti arstiga konsulteerida, kuna on võimalik, et kehas toimuvad patoloogilised protsessid. Suurimad riskid on seotud põletiku esinemisega suguelundite, emaka haiguste, hormonaalsete häirete all.\nKui naisel on pikk tsükkel üle 30 päeva ja tema menstruatsioon kestab 7 päeva kuus, on see norm ja ei nõua arstiabi.\nMenstruaaltsükli ebaõnnestumine ja menstruatsioonitsükli pikaajaline olemus võib olla tingitud põletikulise protsessi arengut stimuleerivatest suguhaigustest. Kui kuus kestab üle 7 päeva, kui on veel üks spetsiifiline sümptomaatika, peate pöörduma spetsialisti poole. Patoloogiate olemasolu tunnistatakse järgmistel põhjustel:\nvalulike aistingute ilmumine;\npatoloogilise lagunemise olemasolu, millel on valkjas, kollakas, rohekas värvus ja ebameeldiv lõhn;\nsügelemise ja põletustunne suguelundite piirkonnas.\nKui menstruatsiooniperiood on 7-8 päeva ja ilmnevad ülalkirjeldatud sümptomid, on vajalik diagnoosida patoloogia välimus ja alustada ravi õigeaegselt. Erilist tähelepanu väärib olukord, kui igakuine on 9. päev. Sellisel juhul võib esineda infektsioon, mis suurendab riski, et tekivad ohtlikud komplikatsioonid, mis mõjutavad reproduktiivset funktsiooni ja naise üldist heaolu.\nEmaka patoloogia, endomeetrium\nOn mitmeid emaka patoloogiaid, mis pikendavad menstruatsiooni kulgu kuni 8 päeva. Need hõlmavad järgmist:\nMyoma on emaka lihaste ja sidekoe lokaliseeritud healoomuline kasvaja. Sellised sõlmed mõjutavad elundi kokkutõmbumist, mille tõttu väheneb endomeetriumi eritumine. Selle patoloogia juuresolekul menstruaaltsükkel ei muutu, kuid menstruaaltsükli kestus võib ulatuda 10 päeva.\nPolüpiid on healoomulised kasvajad, mis moodustuvad endomeetriumi rakulistest struktuuridest. Neid saab kergesti kahjustada, mis põhjustab verejooksu.\nEndometrioos on patoloogia, mida iseloomustab emakaõõne sisemise kihi levik, lähedalasuvate elundite ja kudede piirkonda. Selle haiguse selline alatüüp on adenomüoos. Seda iseloomustab epiteeli proliferatsioon lihase emaka piirkonnas. Selliste häiretega võib igakuist iseloomustada vererõhu vähenemise või suurenemise, tsükli rikkumise. Enamikul juhtudel on endometrioos, menstruatsiooniperioodid kestavad 9 või enama päeva.\nEndomeetriumi hüperplaasia - epiteeli idanemine elundi sees, kihi paksenemine. Sellise emaka endomeetriumi patoloogiaga on vähkkasvaja tekkimise oht.\nKrooniline endometriit on põletikuline protsess, mis võib levida lihasele emaka kihile. Sellisel juhul jätkub igakuine sekveneerimine kauem, tuhapõletused tekivad.\nSamuti võib menstruatsiooniaja pikenemise põhjus olla emakakaela erosioon. Tunnista seda patoloogiat võib tingida verejooks, mis ei ole seotud menstruatsioonitsükliga.\nKombineeritud suukaudsed rasestumisvastased vahendid võivad mõjutada naiste menstruaaltsüklit. Enamasti täheldatakse seda fenomeni esimese kolme kuu jooksul pärast rasestumisvastaste ravimite tarvitamise algust. Sellisel juhul kulub kuus rohkem kui üks nädal ja võib ilmuda ka mitu korda kuus.\nSelle perioodi jooksul tuleb normaliseerida suguhormoonide tase, menstruaaltsükkel, igakuiste hormoonide kestus. Kui seda ei juhtu, peate lõpetama nende ravimite võtmise ja arstiga tutvumise.\nPõhjus, et kuus kulub 7 päevaks, võib esineda hormonaalne tasakaalutus. Tavaliselt on sellised muutused põhjustatud:\naborti läbi viima.\nNaiste kehas on sel ajal hormonaalsed muutused, mille tagajärjel läheb kuus rohkem kui 7 päeva.\nHormonaalsed häired võivad olla põhjustatud patoloogilistest põhjustest. Kui 8. päeval on kuus, on vaja kontrollida kilpnäärme funktsiooni. Selline kriitiliste päevade ebanormaalne kestus hakkab kilpnääre tootma hormoonide suurenenud või vähenenud kogust. Selline rikkumine võib vähendada raseduse tõenäosust, raskendab selle edasist arengut.\nPikaajaliste perioodide ilmnemise põhjuse väljaselgitamiseks peate pöörduma arsti poole arsti poole. On vaja läbi viia günekoloogiline uuring, ultraheliuuring, et välistada suguelundite patoloogiate esinemine. Samuti näeb spetsialist ette uuringu, mis põhineb labori- ja instrumentaaltehnikatel, et saada täielik ülevaade organismi hormonaalsest seisundist, põletikuliste haiguste olemasolust ja hüübimishäiretest.\nNaiste individuaalsete omaduste põhjal saadud tulemuste põhjal määrab günekoloog ravi. Kui ravi ei too soovitud toimet, peate konsulteerima arstiga selle parandamiseks.\nRavi enne günekoloogile lubamist\nKui naine ei saa lähitulevikus arstiga külastada, peaks ta proovima endast verejooksu peatada. Kuid mitte kõik nõrgema soo liikmed ei tea, mida teha, kui menstruaalajad on pikad ja rikkad ning vere hüübivuse probleemid on olemas. Sellises olukorras tuleks võtta koagulandid. Üks selle rühma toimeaineid on aminokaproehape.\nKui verejooks on põhjustatud spiraali viimasest seadistusest, saab naine kapillaaride verejooksu peatamiseks kasutada ravimit: Dicinon, Tranexam.\nKui kuu kestab üle 7 päeva, võite kasutada traditsioonilise meditsiini retsepte. Verejooksu peatamiseks on kõige tõhusam viis nõgestõbi tee. Soovitatav on jooma kuni 2 liitrit päevas. Lisaks võite kasutada ka leotatud toores linaseemneid, kaljukübaralt valmistatud jooki, värskelt pressitud plantain juustu, purustatud arbuusi seemet.\nTe ei saa ignoreerida olukorda, kui menstruatsioon kestab pikka aega (mitte lõpeb seitsmendal - üheksandal päeval). Isegi kui menstruatsioon käivitub ja seejärel peatub, peaks naine ikkagi günekoloogile ilmnema, et vältida ohtlike patoloogiate tekkimist. Arsti õigeaegne visiit on kiire taastumise, menstruaaltsükli normaliseerimise ja reproduktiivtervise säilitamise tagatis.\nKuud lähevad 7 päeva on normaalsed\nMenstruatsiooni teema ei möödu tüdrukutest, kuna see on normaalne füsioloogiline protsess. Regulaarne menstruaaltsükkel ja stabiilne menstruaaltsükkel näitavad, et tüdruk on harilikult arenenud ja võimeline lapsega varjama ja kandma.\nKuid üsna sageli seisavad erineva vanusega naised ja tüdrukud menstruaaltsükli häirete probleeme. Selle nähtuse põhjused võivad olla erinevad ja miks see juhtub - günekoloog peaks kindlaks määrama. Kuid isegi enne arsti külastamist võivad tüdrukud ise proovida, kas neil on probleeme. Selleks peate lihtsalt teadma, mitu päeva peaksite normaalselt minema.\nTeades, kui mitu päeva peaks iga kuu normaalselt minema, võite märgata kõrvalekaldeid õigeaegselt. Kuna iga organism on ainulaadne ja toimib individuaalselt, ei ole menstruatsioonil selgelt määratletud aega. Kuid normidele on piirid.\nTavaliselt on menstruaaltsükkel 3 kuni 7 päeva ja sellega võib kaasneda nõrkus, vähenenud töövõime ja kõhupiirkonna kõhukinnisus. See seisund on normaalne ja ei tekita kahtlusi.\nKui tüdruk märgib, et kuus läheb alla 3 või enama 7 päeva, peate konsulteerima günekoloogiga. Sellised menstruatsiooni kestuse rikkumised võivad olla sümptomid:\nKas saate helistada kord kuus regulaarselt, sõltub menstruaaltsükli päevade arvust. Mis see on?\nMõned võivad ekslikult eeldada, et menstruaaltsükkel on menstruatsiooni päevade arv. Kuid see pole nii. Tegelikult peetakse seda aega alates ühe menstruatsiooni esimesest päevast kuni järgmise päeva esimese päeva juurde. Mida tähendab "kaasav"? Asjaolu, et tuleks kaaluda ühe menstruatsiooni esimest päeva.\nEt olla lihtsam mõista, võite kasutada järgmist valemit:\n(Praeguse menstruatsiooni kuupäev - eelmise menstruatsiooni kuupäev) + 1 päev = menstruaaltsükli kestus.\nKuid kui tsükkel kestab iga tüdruku jaoks individuaalselt, siis sellised tegurid nagu:\nÜlaltoodud asjaoludest lähtudes ei saa me üllatada, et keha süsteemide funktsioonid läbivad perioodiliselt teatavaid muutusi. Paljunemisvõrgu töö ei ole erand. Seetõttu võib ideaalse tsükli hälve olla kuni 6-7 päeva suuremas või väiksemas suunas.\nSeega loetakse normaalseks 21- kuni 36-päevase tsükli. Oluline on arvestada, et iga tsükli erinevus ei tohiks ületada 5-7 päeva. Iga kuu, mis läheb sellise intervalliga, peetakse korrapäraseks.\nTsükli arvutamise hõlbustamiseks on mugav kasutada tavalist kalendrit. Tuleb märkida, mitu päeva on kuus. See meetod aitab ka unustada iga menstruatsiooni kuupäevi ja kestust, mis võimaldab teil kiiresti neid andmeid günekoloogile edastada.\nAjavahemik, mil igakuised perioodid on kõigile erinevad. Kuid on olemas mitu standardset skeemi.\nNagu tavaliselt normis juhtub:\nIgast esimesest päevast igakuiselt läheb rikkalikult, sageli tumedate hüübidega. Igal päeval väheneb väljaheidete hulk ja 5-7 päeva (sõltuvalt perioodide individuaalsest kestusest) need kaovad.\nMenstruatsioon algab nappide tumedate värvidega ja selle käigus muutub see rikkalikumaks. Seega on kõige rikkalikumad sekretsioonid 3-4. Päeval.\nAjavahemiku jaotused võivad erineda. Näiteks alguses on need külluses ja paar päeva pärast väheneb nende maht kuni hüübimiseni. 5. päeval eraldatakse vere intensiivselt jälle ja 7. päeval läheb kõik.\nNeed näited on ainult ligikaudsed andmed. Sama skeemid kehtivad ka menstruatsiooni puhul, mis kestavad vähem kui 5 päeva. Sellisel juhul võib kõik asuda samamoodi, kuid muutusi ei toimu paari päeva jooksul, vaid mõne tunni jooksul ühel päeval.\nTavaline sekretsioonide hulk kuus\nVäljaheidete kogus võib igakuiselt olla:\nVere koguse normi saab kergesti määrata iseseisvalt. Arvatakse, et päevadel, mil kõige intensiivsemat heitkogust läheb, tüdrukud peavad kasutama umbes 6-7 padja päevas, vahetades neid iga 3-4 tunni tagant.\nKui padjaid tuleb sagedamini muuta ja kui palju neid ei muudeta, jätkub pesu pesemine verega - see on liiga igakordne kord kuus. Kui ühe tihendi pikkus on 6 tundi või rohkem, on jaotamine väga väike.\nÕppides, mitu päeva normis peaks minema kuus, saavad tüdrukud analüüsida nende seisundit. Kui mõni normatiivsest kõrvalekaldest märkas, on oluline arstiga konsulteerida, et teada saada, miks see nii juhtub.\nTõenäoliselt ei leia ekspert midagi kohutavat ja menstruatsiooni kestvus on naisorganismi tunnusjoon ja tema jaoks on see norm. See on parim valik. Kuid see võib olla ka erinev.\nNäiteks võib sügavam menstruatsioon, mis kestab rohkem kui 7 päeva, võib tähendada selliseid haigusi nagu:\nAlaline napp iga kuu võib näidata järgmisi probleeme:\nhäirimine munasarjade töös;\nMis siis, kui kuus muutub ettearvamatuks?\nMõned õiglase soo liikmed teavad, et nende regulaarne ja normaalne tsükkel on dramaatiliselt muutunud. Seejärel hakkab iga kuu minema varem, siis on nad pikka aega läinud ja kui nad ilmuvad, lähevad nad üle 3-6 päeva. Miks need hüpped esinevad ja mida peaksime tegema, et muuta menstruatsioon nii nagu varem?\nNagu juba eespool mainitud, on ebasoodsate tegurite mõjul võimalik tsükli nihked kuni 6 päeva suvalises suunas. Kui sekretsiooni iseenesest ei ole muutunud, siis enamikul juhtudel ei ole selline tsükliline nihe ohtlik.\nKui rike tekib muudel põhjustel, peate kasutama tõsist uurimist ja ravi (mitte mingil juhul rahvaprotseduure). Selliseid tsüklilisi muudatusi ei saa ignoreerida ja oodata, et kõik läbib iseenesest. Sellised meditsiiniliste määratluste, sümptomite ja ravimeetodite rikkumised.\nMenstruatsioonitsükli rikkumised on sellised:\nAlgodismenorea. Enamik tüdrukuid seisavad silmitsi sellise rikkumisega. Temaga jääb tsükkel normaalseks, nii kauaks kui 3-6 päeva. Probleem on selles, et igakuistega kaasneb liiga palju valu, mis sarnanevad kokkutõmbedega, iiveldus ja oksendamine.\nAmenorröa. Kõige raskem seisund, mille määrab menstruatsiooni täielik puudumine. Rasedate ja imetavate naiste puhul on loodusliku amenorröa ilming tavaline. Aga ülejäänud, eriti tüdrukute 15-20 aastat võib olla täis kurvad tagajärjed.\nMetrorraagia. Teisisõnu emakaverejooks, mis ilmingute vahel ilmnes menstruatsioonide vahel. Kui veri ilmub tsükli keskele, mis kestab 5-6 päeva - kindlasti on see metrorraagia ilming. See võib olla ülekantud stressi tagajärg või emakaga seotud healoomulise hariduse tunnus.\nDüsmenorröa. Menstruatsiooni enneaegne puhkemine või ajutine viibimine. Miks selline tasakaalustamatus tekib? Enamasti on põhjus elutingimuste drastiline muutus (kliimamuutus, aeg jne).\nOligomenorröa. Sellisel juhul on olemas igakuised, kuid need võivad olla väga haruldased ja väga vähe. See olukord võib viia viljatuseni.\nIgakuine kulu ületab 9 päeva\nVrachLady / Kuu / Miks inimesed saavad minna rohkem kui seitse päeva\nJa miks keegi on 150 cm kõrgune ja keegi on 2 meetrit, keegi on õhuke ja keegi uksest ei lähe - sest me kõik oleme erinevad ja meie organismid on erinevad. Siin minult käisin ka 7 päeva jooksul enne rasedust erypsipelast, mida ma vaatan või näen nagu oleks. Kuid perioodiga 2 kuud, ja lõpuks on ka 20-päevane kutt normaalne. Ärge kartke seda teemat, kui haiget ei häiri.\nMa alustada ise olen kaalu 48 kilogrammi, kellega mul on raske ja pika aja, kui muidugi ei ole haigus, mul on Tyttöikä need kestavad 3-4 päeva ja kui palju vähe, kuid vaid lühikese tsükli 20-23 päeva, mõnikord selgub kaks korda kuus ja seda peetakse normiks. Pärast sündi muutusid valututeks muutused valutuks. Mul polnud probleeme kahe lapsega kooseluga.\nMu kallis õde, massiga üle mind rohkem kui kaks korda, tema perioodide viimase ilmaprognoos ja muidugi tsükkel on pikem (arvelt tsükli tundub sõltub kestus) ja neil on väga raske samal ajal esimese kolme päeva jooksul.\nMa märkasin oma sõpradelt, et pehmelt on tavaliselt lühike tsükkel ja selle perioodi kestus on ka väike ja naistel täis rohkem kui 3 päeva.\nMa olin alati õhuke ja läksin 7 päeva, esimesed 3 päeva läksin väga. Esimesel päeval valulikkus oli loodus, nüüd veidi vähem. Tsükkel on umbes 30 päeva. Ei lähene. Õrn, kuid läks 7 päeva. Nüüd on üldiselt kehakaalu pärast dieedi kaotatud. - 2 aastat tagasi\nKõikidel tüdrukutel ja naistel on keha struktuur erinevad füsioloogilised omadused, mistõttu võib menstruatsioonist tingitud päevade arv varieeruda.\nJärgmised hetked võivad mõjutada menstruatsiooni kestust:\nPärilikkus: reeglina on emade ja tütarde menstruatsiooni päevade arv ühesugune.\nPäevarežiim. Kui te muudate oma igapäevast rutiini, võib see põhjustada menstruatsiooni ajastuse ja kestuse muutumist.\nFüüsiline väljaõpe. Liigne stress võib viia asjaolule, et igakuine võib olla pikk ja rikkalik ning ka täielikult lõpetada.\nHormonaalsete tablettide kasutamine. Nagu teate, mõjutavad tabletid ka menstruatsiooni kestust.\nme kõik oleme isiklikud. Ma ütlen teile näite kohta. Ma olen alati olnud kuus (3-4 päeva) kuu aega tagasi, mõnikord ma saaksin määrida. Pärast sünnitust muutus keha väga palju. Möödunud 1,5 aastat ja nüüd vaht 7 päevasel päeval (kui see sai mädarõigas). Ja see kõik anname järgmised muudatused kehas mitteseotud menstruatsiooni: allergia on punane ja sügisel pchtna tugev sügelus (käsivarte, nägu ühele küljele) sõrmede. põhjust, mida ikka veel ei leia. Ja ikkagi haiguste kasutamisel pole kunagi kasutatud termomeetrit, otrodjas "ei olnud temperatuuri. Pärast sünnitust ilmneb see isegi kõige halvemini vesine nina. Just seda teeb tüdrukutele))) ja te ütlete!\nSee on keha tunnusjoon. Erinevate naiste füsioloogia on erinev. Kõikidel meestel on päevade arv erinev. Siin on rohkem kui 7 päeva patoloogia ja vähem kui 2 päeva, on vaja minna günekoloogile.\nIgakuine tsükkel peaks olema vähemalt 25 päeva, maksimaalselt 35 päeva. Ja iga kuu peaks päevade arvu osas olema sama. Kui on kõrvalekaldeid, peate külastama günekoloogi.\nIdeaaljuhul ei tohiks menstruatsioon olla valulik, keskmine tsükkel kestab 28-32 päeva, igakuised kestavad keskmiselt 5 päeva.\nIga kuu emakas ootab viljastatud munarakk, see on vooderdatud nende sisemine kiht endomeetriumi muna tuleviku puu kui viljastumine ei ole olemas, emaka limaskest ära rebitud, siis jätab vere ja emaka saladus.\nKui kuus kulgeb pidevalt sama palju päevi, siis see on naisorganismi tunnusjoon. Me kõik oleme nii erinevad, seega ei ole üllatav, et selles protsessis on erinevusi: nii päeva pikkuses kui ka väljaheidete arvukuses ja taluvuses (tavaliselt valu või halva tervisega).\nKuid kui äkki muutub kestus ja rohkus, siis on see võimalus arsti juurde minna ja oma tervist kontrollida.\nme kõik oleme isiklikud. Ma ütlen teile näite kohta. Ma olen alati olnud kuus (3-4 päeva) kuu aega tagasi, mõnikord ma saaksin määrida. Pärast sünnitust muutus keha väga palju. Möödunud 1,5 aastat ja nüüd vaht 7 päevasel päeval (kui see sai mädarõigas). Ja see kõik anname järgmised muudatused kehas mitteseotud menstruatsiooni: allergia on punane ja sügisel pchtna tugev sügelus (käsivarte, nägu ühele küljele) sõrmede. põhjust, mida ikka veel ei leia. Ja ikkagi haiguste kasutamisel pole kunagi kasutatud termomeetrit, otrodjas "ei olnud temperatuuri. Pärast sünnitust ilmneb see isegi kõige halvemini vesine nina. Seda teeb tüdrukud tüdrukutele)))


Parim ülikool on Massachusettsis : Õpetajate Leht\nParim ülikool on Massachusettsis\n3. mai 2013 - Kommenteeri artiklit\nÄsja ilmunud maailma ülikoolide 2012. aasta edetabeli esikohale on tõusnud Massachusettsi tehnikainstituut (MIT), kes tõukas mulluse liidri, Cambridge’i ülikooli teisele kohale. Aastaid on esimese ja teise koha pärast võidelnud Cambridge ja Harvard ning Massachusetts on olnud alles 9. kohal.\nMaailma kõige tähtsama ülikoolide võrdlustabeli QS World University Rankings koostamisel arvestatakse kuut kriteeriumi: akadeemilist mainet, rahvusvaheliste õppekavade (õppejõudude) ja üliõpilaste osakaalu, viitamiste hulka teaduskonna kohta (enda ülikooli sisesed viitamised sealjuures ei loe), üliõpilaste arvu õppejõudude kohta ja ülikooli mainet tööandjate silmis.\nKuigi MIT ei olnud neist kuuest üheski esikohal, jõudis ta neljas kriteeriumis esimese 20 hulka ning kõrgeima üldpositsiooni tõi ülikoolile välisõppejõudude osakaalu suurendamine oma koolis.\nEdetabelist selgub, et 200 esimese ülikooli seas oli kõige rohkem USA ülikoole – 54 − ja Inglismaa ülikoole – 30. Kuigi Briti ülikoolid olid kõrgetel kohtadel, jäid nad akadeemilise maine järgi reastatuna alles kaheksandale kohale.\nTööandjad hindavad aga enim Austraalia ülikoole, seejärel tulevad Inglismaa ja Jaapan ning esiviisikusse mahuvad veel Hiina ja Kanada ülikoolid. Kõige rohkem viidatakse Ameerika ja Šveitsi ülikoolidele. Rahvusvahelisi õppekavu pakuvad aga enim Hiina ülikoolid.


Tegijatest tegudeni - Arvamus - Virumaa Teataja\nLääne-Virumaal on nii tegijaid kui ka märkajaid, sest lõppenud aastal oli hulganisti neid inimesi, kes ei pidanud paljuks esitada tegijaid Lääne-Viru Omavalitsuste Liidu ja Virumaa Teataja konkursile “Aasta tegu 2018”.\nMillised tegijad ja teod lõppenud aastal enim silma paistsid või kõrvu kostsid? Kindlasti lood ja mälestused, mida meie maakonna tegijad kaante vahele panid. Nii võttis Rein Sikk kokku armsa Virumaa ning köitis selle raamatuks “Minu Virumaa”, Marko Pomerants leidis üles kõik oma portfellid, mis talle eri ministeeriumitest aegade jooksul usaldatud, ning trükis sai pealkirjaks “Minu ministeeriumid”. Urve Tinnuri jätkas aga ilusat traditsiooni ja üllitas romaani “Kahe eemalolija villa”. Andres Pulver pidi oma Simson von Seakyllist kirjutatud raamatu väljaandmiseks võtma peatükkide vahele lausa paar pitsi viina, et kõik oluline kaante vahele saaks, kuid raamatu pealkirjaks ei saanud mitte “Minu viin”, vaid sai hoopis “Põrgu katlakütja”.\nOlen sageli mõelnud, et oma vanavanemate mälestusi tuleks kirja panna, et neid tulevastele põlvedele talletada, ning olen osaliselt seda teinud, kuid hoopis suuremalt võttis mälestuste koondamise ette Pamela Maran, kes sõitis läbi kõik Eesti 15 maakonda ning külastas 100 vanaema, kelle lood said vormitud ajalooliseks dokumendiks “Eesti vanaemade lood ja salatarkused”.


rally.ee ... > Eestlased täitsid Cesise rallil endile võetud eesmärgid\n... > Eestlased täitsid Cesise rallil endile võetud eesmärgid\n19. juuni 2007 16:03 Loe kommentaare (3)\n16. ja 17. juunil Lätis toimunud Cesise autorallil, mis kuulus neljanda etapina Läti meistrivõistluste ja teise etapina Balti karikasarja arvestusse, täitis enamik seal osalenud eestlasi endile seatud eesmärgi.\nCesise rallil koos Indrek Lepaga võistelnud Priit Saluri sõnas, et võistlus kulges plaanipäraselt. "Tulime erinevaid seadeid testima ja seda saime teha. Sõitsime uue rehviga ja selles mõttes läks sõit korda, et test õnnestus," rääkis võistluse kaheksandal kohal lõpetanud Saluri.\nÜldarvestuses üheksandaks platseerunud Margus Murakas märkis, et võetud eesmärk sai täidetud: "Saime sõidetud Margus Remmaku ja Priit Saluriga ühes hoos. Meie eesmärk oli Lätis sõita, et ebaõnnestunud Tallinna ralli järgselt saada selle autoga üks finiš kirja ning autoga harjuda."\n"Mul on saavutatu üle hea meel ja see annab lootust edaspidiseks," lisas koos Silver Kütiga võistelnud Margus Murakas.\nMargus Remmak - Urmas Roosimaa osalesid Cesise rallil testi eesmärgil. Kuigi võistlus tuli meestel auto rehvipurunemise tõttu katkestada, said nad piloodi sõnul juurde vajalikke kogemusi. "Ralli kulges nii nagu me seda tulimegi otsima," sõnas vedrustuse ja diferentsiaalide seadistusele keskendunud Margus Remmak.


R 130-1101AA külmkapp - rde.ee\nR 130-1101AA külmkapp\nToote kood: 470693\nHind: 156.37 €\nSaa teavitus e-postile, kui hind langeb alla 156.37 €\nKauba maksumus: 156.37 €\nIgakuine makse: 26.06 €\nMaksete kogusumma: 156.36 €\nPeamised omadused: Snaige R 130-1101AA\nKirjeldus: Snaige R 130-1101AA\nKergekaaluline ühe uksega külmkapp SNAIGE R 130-1101AA sobitub imeliselt Teie väiksemõõdulisse kööki või suvilasse või teiseks külmkapiks ja minibaariks. Sügavkülmiku sektsioonis on mugav säilitada puuvilju, liha ja muid varusid. Külmkapp SNAIGE R 130-1101AA hõivab õige pisut pinda ning tarbib elektrit ökonoomselt.\nÖkonoomne külmkapp SNAIGE R 130-1101AA on vastav EL ökodisaini kontseptsioonile. А+ tüüp tähistab ökonoomset energia kasutamist ja ökoloogilise balansi säilimist seadme toimingute võrratuks täitmiseks – tervislike puu– ja juurviljade väljanägemise ja maitse pikaks säilimiseks.\nKui Teie köök on väiksemapoolne ja Te kodus ei piisa ruumi külmkapi paigaldamiseks niiviisi, et see ei takistaks ringiliikumist ega lööks vastu ülejäänud köögitehnikat ja seadmeid, võib paigaldada ümber külmkapi SNAIGE R 130-1101AA uksehinged ükskõik millisele Teile ja Teie kodustele vajalikule poolele, kuhu nad avanema hakkavad, takistamata muude köögiseadmete ja köögimööbli kasutust. See on väiksema köögi puhul suurepärane võimalus.\nTarnevõimalused | Maksevõimalused Toote kood: 470693


Teletorn korraldab noortele suunatud liikumise- ja muusikafestivali - Tallinna Teletorn\nTeletorn korraldab noortele suunatud liikumise- ja muusikafestivali\nTeletorn korraldab esimest korda oma õuel noortele suunatud liikumise- ja muusikafestivali\nTallinna Teletorn kutsub kõiki noori 8. juunil oma õuele, et üheskoos maha pidada üks suur suvealguse pidu “PULSS 314 – Noortefestival teletornis”. Paneme kooliaastale ühe võimsa punkti ja naudime suve algust koos hea muusika, treeningute ja tantsuga.\nPäeva juhatab sisse seikleja ja sportlane Joel Juht, sündmust soojendab Kerttu Luik JJ-Street Camp of Hip-Hop`ist. Päevajuht on särtsakas Laura Prits.\nSuvist meeleolu aitavad oma kontsertidega üleval hoida Noortebänd 2018 finalistid. Teletorni õuel toimuvad ka MyFitnessi treeningud, tervisliku toitumise loeng ja mitmed huvitavad töötoad. Oma põnevaid tegemisi ja töötubasid tutvustab TalTech Mektory Tehnoloogiakool, Tallinna Tervishoiu Kõrgkool, Tallinna Lasnamäe Mehaanikakool ja Ida-Virumaa Kutsehariduskeskus.\nFestivali promootor, seikleja ja sportlane Joel Juht: „Kui paljud noored üldse teletornis on käinud? Kui palju nad teavad, mida tornis teha-näha saab või kui kõrge see üldse on?“ Number 314 festivali nimetuses tähistabki torni kõrgust meetrites. „Noored võiksid juba sellepärast kohale tulla, et sõlmida uusi tutvusi ja mõnusalt aega veeta, sest see päev ongi tehtud just neile. Tehakse ka jalutuskäik treppidel, sest kui paljud siis ikka on kogenud, mis tunne on nii palju korruseid läbi kõndida, tervelt 21!“.\nProgrammi on kaasatud lauluvõistluselt tuntud uusi lauljaid. Esinevad Noortebänd 2018 osalenud artistid: Johanna Randmann, kes kogus tuntust juba eelmisel aastal Eesti otsib Superstaari saates, Steven Ilves ja AROUND THE SUN.\nErikülalisena astub üles ka Eesti stiilseim mitmete muusikaauhindadega pärjatud indie-bänd The Boondocks.\nKõik õueala tegevused on tasuta!\nTeletornis on kohal ka Eesti geenivaramu, iga soovija saab hakata geenidoonoriks ja külastada teletornis kevadel avatud näitust GEENIAALNE.\nSündmuse klipp, Joel Juht\nSündmus teletorni Facebookis\nSA Tallinna Teletorn, juhataja\nSA Tallinna Teletorn, turundusjuht\nNoortebändide Festivalide korraldaja