Võidab see, kellel on tugevam vaim – Ajakiri SPORT\nHomeNr. 67 - 2020 augustVõidab see, kellel on tugevam vaim\n07/08/2020 Nr. 67 - 2020 august 0\nOn teada-tuntud tõde, et spordis mängivad lisaks loomulikule talendile rolli töövõime ja tahtejõud. Sama kehtib kõigi harrastajate kohta, kes endale seatud eesmärkide suunas liiguvad ja pingutavad. Uurisime, kuidas vaimu treenida ja rasketest hetkedest võitjana väljuda.\nInimesed paneb nii töö- kui ka eraelus liikuma motivatsioon. Motivaatorid on väga erinevad ja isiklikud. Sportimisel võib harrastajale olla porgandiks hea tervis, eneseteostus, soov kuuluda sarnaste huvidega inimeste seltskonda või hoopis välimus. Spordipsühholoog Kristel Kiensi sõnul on lihtsam pingutada, kui tegevusel on sinu jaoks sügavama tähendusega eesmärk. Mida rohkem on eesmärgi poole pürgimine sinu enda kontrolli all, seda parem. „Esimesena mõtle välja, mida sa enda käitumises muuta soovid. Pigem sea eesmärke, millega saad tegelemata hakata juba järgmisel päeval. Siht peaks olema pikemaajaline, aga keskenduda tuleks igapäevastele muutustele. Liiga kauged eesmärgid, mis nõuavad märkimisväärseid muutusi kohe, võivad tekitada suutmatuse tunde ja soovi tegevus pooleli jätta. Mida rohkem kogeme väikeseid eduelamusi, seda lihtsamaks läheb kaugemate sihtide suunas liikumine.“\nEesmärkide seadmisel soovitab Kristel nõu pidada spetsialistidega, kes ala tunnevad ja aitavad paika panna plaani, mis lähtub sinu taustast. Mida konkreetsem ja täpsem see on, seda lihtsam on plaani järgida. Soovitatav oleks numbriliste eesmärkide asemel keskenduda eelkõige muutustele käitumises ja elustiilis, mis võivad kaasa tuua tulemusega seostuva arengu (näiteks kaalus, distantsis või ajas). Treenides on pingutusest ülepingutuseni vaid väike samm. Seda tuleb eelkõige ette vähese teadlikkuse tõttu. „Ülepingutuseni jõutakse siis, kui oma tegevust ei analüüsita ja nui neljaks seatud eesmärkide suunas püüeldakse. Eesmärkideni liikumisel tuleb aga analüüsida sedagi, kuidas teekond kulgeb. Kui sihid on liiga kõrged ja sa neid ei saavuta, tähendab see, et need olid ebarealistlikud. See ei tähenda, et oled läbi kukkunud, vaid seda, et eesmärgid tuleb ümber teha.“\nKiiresti, kaugele ja kõrgele püüdmine pole spordis edasiviiv jõud. Kui soovitud tulemuste saavutamiseks läheb oodatust rohkem aega, soovitab Kristel tegeleda uudishimuliku eneseanalüüsiga ja küsida rohkem miks-küsimusi. Negatiivsete hinnangute asemel tuleks keskenduda põhjustele ning oma võimeid ja keha tundma õppida. „Meie vaim tahab alati kergemini alla anda kui keha. See, kui tekivad esimesed mõtted, et ma ei viitsi-taha-saa, ei tähenda, et sa tegelikult ei suuda. Objektiivseks märguandeks võib olla suur trennieelne väsimus sellest hoolimata, et eile oli puhkusepäev. Lisaks magamisraskused või valud – nende puhul tuleb plaan üle vaadata.“\nÜlepingutamiseni viib sageli teadliku ja kvaliteetse puhkuse puudumine ning harrastaja jaoks ebamõistlik treeningplaan. Tervisesportlasena tippsportlase graafikus ilma taastumiseta treenides kaugele ei jõua. „Harrastusspordi eesmärk on oma keha tervislikult arendada. Tuleks mõelda, miks sa midagi teed ning seostada enda eesmärki ja käitumist lisaks arvudele väärtustega – olla järjepidev, tervislik, sihikindel, distsiplineeritud. See aitab rasketel hetkedel end pingutama motiveerida ja pärast veenduda, et said hakkama.“\nOlukordades, kus soovitud tulemus jäi saavutamata, tuleks analüüsida, miks – kas tegid ise midagi valesti või sõltus tulemus teistest asjaoludest. Negatiivsed ei ole ebaõnnestumised ise, vaid pigem see, kuidas me neisse suhtume. „Suhtudes ebaõnnestumisse kui asja, millest õppida, saad seda vaadata kui oma arengu tähtsat osa. Alati tuleks analüüsida, kas kõik läks metsa või oli ka midagi, mida tegid päris hästi. Ehk mingi areng siiski toimus? Ebaõnnestumiste puhul tekib sageli mustvalge mõtlemine, aga tuleks märgata, kas vorm varasemaga võrreldes paranes, kas said juurde rohkem energiat igapäevasteks toimetusteks või lihtsalt tundsid ennast paremini.“\nVõta valu kuulda\nAlast olenemata koondub tähelepanu rasketel hetkel enda mõtetele ja need on tihtipeale negatiivsed: ei saa, ei jõua, ei taha. „Seda tuleks märgata ja suunata tähelepanu tegevusele. Joostes võid keskenduda näiteks jalgade või käte liikumisele, tempole või tehnikale või kuulata ümbritsevaid helisid. Lisaks looduse nautimisele sobib hästi muusika või podcast’ide kuulamine. Tähelepanu on alati piiratud hulk ja kui see on kinni meie mõtetes, ei märka me midagi muud.Positiivsete mõtete sisendamine toimib lühikest aega, aga tähelepanu võib uuesti raskustele ja ebamugavustele koonduda. Siis ei ole tähelepanu enam oma tegevusel, vaid mõtetel. Samuti võib negatiivsete mõtete asendamine positiivsetega väsitavaks muutuda. Iseenda mõtetega vaidlemine väsitab kõige rohkem.“\nJooksmise puhul on palju stiimuleid, millele tähelepanu suunata ja mis võivad aidata, kui ebamugavustunne või häirivad mõtted kallale kipuvad. Üleväsimuse ja valude korral tuleb aga keha kuulda võtta. „Lihasväsimus ja -valu on pikamaajooksu puhul normaalne nähtus, aga vigastusvaluga mängida ei tasu. Seda tuleb märgata, kuulata ja sellest ekspertidega rääkida. Sageli on just harrastussportlased need, kes füsioterapeuti, spordiarsti ja tervisekontrolli vähe tähtsustavad. Kui aga teed viis korda nädalas intensiivselt trenni, ei ole see lihtsalt niisama liigutamise, vaid päris spordi moodi. Pigem tuleks harrastajana panustada sellele, et spordikogemus oleks meeldiv või aitaks end teadlikult arendada.“\nEneseareng tänu spordile\nSpordiga tegelemisel saad vaimseid oskuseid teadlikult treenida ja neid ka teistesse eluvaldkondadesse üle kanda. Näiteks on treenitavad tähelepanu ja teadveloleku oskus ning oskus raskuste ja ebamugavustega toime tulla. Spordipsühholoogia teadmiste ja vaimsete oskuste teadlikuks treenimiseks tasub pöörduda spetsialistide poole, kelle visiidid pole vaid tippsportlastele, vaid kõigile, kes lisaks füüsisele enda vaimseid oskusi arendada soovivad.\nAega ei saa lõpuni kontrollida\nAja peale soorituse tegemisel on see sinu kontrolli all vaid ideaalsetes tingimustes. Tulemust mõjutavad paljud tegurid, sh teised inimesed, tervis ja ilm. Seetõttu ei ole aeg parim näitaja, mida eesmärgiks seada. Pigem võiksid nii trenni kui ka võistluse puhul hinnata enda tegevust ja arengut – kas pingutasid nii nagu soovisid, kas pidasid hästi vastu, kas ületasid mõne raskuse ja võitlesid lõpuni.\nMugavustsoonist väljatulek ei saa kunagi olla mugav. Kui sa soovid areneda, tuleb harjuda sellega, et treeningud on pigem ebamugavad. Sellega kaasnevad ebamugavad mõtted ja tunded, aga sul on valik: kas suunata tähelepanu neile mõtetele ja trenn lõpetada või keskenduda kasulikule. Oskust füüsilise ebamugavustunde ja ebamugavate mõtete/tunnetega toime tulla on võimalik arendada. Spordis ette tulevate ebamugavustega toimetulekut saad väga edukalt üle kanda ka teistesse tegemistesse, olgu selleks tööelu või iseendaga hakkamasaamine. Isegi USA mereväelased ütlevad, et ebamugavusega tuleb lihtsalt harjuda (get comfortable being uncomfortable).


Vaba Eesti Sõna - MÄRKMIK - Vaataja silmad\nMÄRKMIK - Vaataja silmad\nMis on pildil? Laste loomingus on võrratut universaalsust – kae seda, mis kõnetab! Sõltuvalt kultuuriruumist, kulinaariaruumist, köögikommetest... võiks arvata, et eestlane näeb siin jämedajalgset seent ja unistab puraviku mekist (jalg on punane), kuid kübar on seenel siiski roheline valgete täppidega, mis ei tõota head. (Roheline kärbseseen on ingl. k. death cap.) Ent kas kanada noormeest, kes tolle jõulise taiese kunstikoolis maalis, inspireeris korilus või kook? Kipun arvama, et magus muffin, õigekeelsussõnaraamatu vastega: "keeksike"; täpsemini "väike ümmargune vormikook".\nTegelikult muffin ei vaja vist kursiivi, sest neid küpsetatakse Eestis juba mõnd aega ja siiski muffineid, mitte muhvineid. Muhv (ingl. muff) on "naiste talverõivastuse juurde kuuluv ese käte soojendamiseks" ning seda kannab rüüna seljas Eno Raua lasteraamatu "Naksitrallid" üks tegelastest, kelle nimi on Muhv. (Kokku on kolm mehikest: Muhv, Sammalhabe ja Kingpool.) Siinse seenmuffini pealgi on mehike, kuid tal lehvib muhv või keep turjal ja sulg on kaabus; pole ilmselt sama sell. Võibolla ongi kangelane, kes vallutab ja hävitab surmavalt mürgise seene...\nP.S. Lisaks muffinitele on Eestis kanda kinnitanud koogike, millele rahvas on andnud emakeelse nime tassikook (cupcake) – kreemikatte või ka -täidisega uhkem ja üldjuhul ebatervislikum nisujahust tehtud muffinilaadne küpsetis.\nOi, kui suured silmad vaatavad vaatajat! Toronto Humbercresti kooli prantsuse keelekümbluse programmis käiv tüdruk maalis siira autoportree küsides: Qui suis-je? (Kes ma olen?), lisades vihjena J'aime aller au chalet (mulle meeldib suvilas käia). Piilusin taiese taha, pildil on kujutatud Hannah. Kuid usun, et Eestis igaüks, kes joonistusele pilgu heidaks mõtleks vaid ühte – Sipsik! – üks tuntumaid tegelasi eesti lastekirjanduses ja seda juba aastast 1962. Jälle lastekirjanik Eno Raud ja kunstnik Edgar Valter, kes teisest ilmast vaatavad, kuidas uuel aastal jõuab Sipsik suurele kinolinale!\nSeoses sellega tõusis hiljuti Eestis jututeemaks "igikestev küsimus" (Postimehe elu24.ee), kas Sipsik on poiss või tüdruk. Mingeid konkreetseid sootunnuseid tal pole ja see pole ka probleemiks olnud. Sipsik on lihtsalt üks vahva sõber nukk. Kuid Eno Raua lesk, samuti armastatud lastekirjanik Aino Pervik olla äsja kinnitanud, et Sipsik on siiski poiss. Selle peale ei oska kohe midagi arvata. Iga laps ja Sipsik võiks jätkuvalt otsustada ise. Selles suhtes oli tore tegelane oma ajast kaugel ees ja antud koolimajas, kus pilt ripub, saaks ta muretult käia sooneutraalses WCs (All gender restroom).\nFotod ja tekst: Riina Kindlam


Köögiviljad pankreatiidi korral - Põhjused\nKöögiviljad on üks levinumaid ja üldlevinud toiduaineid. On raske ette kujutada, kuidas me hakkama saaksime, kui köögivilju oma igapäevamenüüsse lisada. Need on maitsvad, lisavad meie toidulauale vaheldust ja on äärmiselt kasulikud: inimene saab köögiviljadest suurema osa süsivesikutest, vitamiinidest, väärtuslikest mikroelementidest, taimsed valgud ja rasvad. Köögivilju on palju ja mõlemal on oma tervisele kasulik. Kuid koos eelistega võivad köögiviljad väärkasutamisel kahjustada. Seega peavad pankreatiidiga patsiendid köögiviljade valiku ja valmistamise osas olema väga ettevaatlikud, kuna mõned köögiviljad võivad põhjustada haiguse tõsist ägenemist..\nÜldised soovitused köögiviljade valimiseks\nKöögiviljad peaksid olema piisavalt küpsed, pehmed, kuid mitte üleküpsenud. Tähelepanu tuleks pöörata köögiviljade välimusele: need ei tohiks olla hallitust, mädanemist jne. Samal ajal ei ole vähese ussiaukude olemasolu märk halva kvaliteediga tootest..\nPankreatiidiga patsiendid ei tohiks oma toidus kasutada palju kiudaineid sisaldavaid köögivilju, hapu, vürtsikat ja vürtsikat. Eelistatakse neid köögivilju, mille süsivesikutes domineerib tärklis. Peaaegu kõik köögiviljad tuleb enne söömist küpsetada. Kõigepealt eemaldatakse puuviljalt koor ja eemaldatakse suured seemned. Köögiviljapuljongide valmistamine ei ole lubatud, kuna need on kõrge ekstraheeritavusega ja stimuleerivad järsult pankrease ensümaatilist aktiivsust.\nKöögiviljad, mille kasutamine on pankreatiidi mis tahes etapis vastunäidustatud:\nmädarõigas ja küüslauk;\nKöögiviljad tarbimise piiramiseks:\nmais, oad ja herned (ainult noored);\nLubatud on järgmised köögiviljad:\nKöögiviljad ägeda pankreatiidi ja kroonilise ägenemise korral\nAlates 3-4 päevast pärast pankreatiidi rünnakut ilmuvad patsientide menüüsse esimesed köögiviljad - porgandid ja kartulid. Nendest valmistatakse vedelat püreed ilma soola, piima, või ja suhkruta. Esimese nädala lõpuks on lubatud lisada köögivilju teraviljasuppide (kartul, väike kogus sibulat, porgand) valmistamisel, kuid need peaksid supis olema püreestatud kujul, mitte tükkidena. Seisundi edasise paranemisega laieneb tootevalik järk-järgult, sealhulgas kõrvits, noored suvikõrvits, peet ja lillkapsas. Kuu jooksul pärast ägenemist tarbitakse kõik köögiviljad kõige homogeensema poolvedela püree kujul. 10–14 haiguspäevast on maitse parandamiseks lubatud püreele lisada väike tükk võid (5 g).\nKöögiviljad kroonilise pankreatiidi korral\nÜleminekul ägenemisest remissiooni staadiumisse viiakse järk-järgult üle mitmekesisemale dieedile. Sort on aga pigem toiduvalmistamisviiside kui köögiviljade valik. Sel perioodil katsetamine ei ole seda väärt, on endiselt lubatud ainult "ohutud" köögiviljad. Nendest valmistatakse kartulipüree ja supid, kuu pärast ägenemist võib neid tarbida hautatud ja küpsetatud, aurutatud. Köögiviljapüreele on lubatud lisada piima, köögivilja ja võid, koort.\nStabiilse remissiooni ajal hakkavad nad menüüsse hoolikalt lisama muid köögivilju: rohelised herned, noad oad, tomatid. Neid tutvustatakse väga hoolikalt, igaüks 1 tl. püree kujul, lisades teistele roogadele. Hea taluvuse korral suurendatakse helitugevust järk-järgult. Kuid te ei tohiks selliseid tooteid kuritarvitada: piisab, kui süüa kord nädalas umbes 80 g rohelisi herneseid.\nHea enesetunde korral on lubatud süüa mõnda köögivilja toorelt - peeneks riivitud porgandit, väikest kogust tilli või peterselli, tükki kurki. Baklažaanid ja tomatid ei tohiks olla toidus sagedamini kui üks kord nädalas. Enne toiduvalmistamist eemaldage neilt koor, seejärel keetke või hautage ja jahvatage lisaks läbi sõela, et nõudelt eemaldaksid väikesed seemned. Valget kapsast võib supile või köögiviljapüreele lisada üks kord nädalas.\nTuleb meeles pidada, et köögiviljad on väga väärtuslik ja tervislik toode, kuid need toovad oma eeliseid ainult ratsionaalse ja pädeva kasutamise korral..\nMilliseid köögivilju saab pankreatiidiga süüa: köögiviljaroogade toiduvalmistamise võimalused\nKöögiviljad moodustavad suurema osa täiskasvanu toidust. Tervislikus organismis seeditakse seedetraktis seedemahlade mõjul peaaegu täielikult, stimuleerides nendes sisalduvate kiudude kaudu soole peristaltikat. Keha jaoks väärtuslikud ained imenduvad verre ja toidavad elundeid, kudesid, rakke. Mõnes patoloogilises olukorras ei too köögiviljad kasu, vaid kahjustab, süvendab kannatusi ja kutsub esile sümptomite ägenemise.\nPankreatiit on pankrease kudedes hävitav põletikuline protsess. See organ täidab sekretoorset funktsiooni, tootes seedetrakti ensüüme, ensüüme ja hormoone, mis reguleerivad metaboolseid reaktsioone. Õige toitumine on kõige olulisem hetk näärme endo- ja eksokriinsete rakkude normaliseerimiseks pärast pankreatiidi ägedat rünnakut.\nKöögiviljad ägeda pankreatiidi korral\nPankrease põletikulise protsessi ägedat staadiumi iseloomustavad vägivaldsed valulikud sümptomid ja see nõuab roogade valikul ranget lähenemist. Esimestel päevadel määravad arstid terapeutilise nälja, et tagada haige organi maksimaalne puhkus. Söömine algab kolmandal päeval ja sisaldab vedelaid, soolavabu dieetsööke, mis sisaldavad rikkalikult süsivesikuid. Tavaliselt saab viiendaks päevaks süüa keedetud või aurutatud köögivilju kartulipüree kujul. Nende loetelu on piiratud:\nToidu valmistamisel pidage meeles, et kõige tervislikumad köögiviljad on keskkonnasõbralikul pinnasel kasvatatud ja hiljuti maast korjatud köögiviljad. Need peaksid olema piisavalt küpsed, ilma hallituse ega mädanemisjälgedeta. Kui lubatud köögiviljad on ebakvaliteetsed, võivad neist valmistatud toidud kutsuda esile uue rünnaku ja pikendada patsiendi viibimist haiglas.\nDieedi eiramine toob kaasa katastroofilisi tulemusi ja kutsub esile korduvaid rünnakuid.\nJärgmised köögiviljad on keelatud:\nNende köögiviljade kasutamine on ebasoovitav ja mõnikord kõhunäärmehaiguste korral lihtsalt kahjulik.\nOluline on meeles pidada! Dieeti tuleks järgida 1 aasta jooksul pärast pankreatiidi rünnakut. See seisund tagab destruktiivse protsessi peatamise ja pankrease rakkude ja kudede sekretsiooni normaliseerimise. Dieedipuudused võivad põhjustada diabeeti.\nLubatud köögiviljade loendit saab laiendada täiendavate toodetega.\nOluline teave! Iga uut toodet tutvustatakse hoolikalt, alguses süüakse paar lusikat. Hea talumise korral saate portsjoni suurust suurendada.\nLisage köögiviljapüreele järk-järgult tükk võid, veidi soola, lusikatäis väherasvast hapukoort või koort.\nTaimsed aurupudingud on suurepärane tervislik toiduvalik pankreatiidi korral. Võtke umbes 0,5 kg köögivilju. See võib olla kõrvits, rohelised herned, lillkapsas, suvikõrvits. Teil on vaja ka: 2 supilusikatäit manna, 100 ml veega lahjendatud piima ja muna (seda toodet saab süüa 1 kuu pärast pankreatiidi ägedat rünnakut), natuke taimeõli. Köögiviljad lõigatakse väikesteks viiludeks või hõõrutakse riivis. Kõigepealt hautatakse neid veega, pärast 20-minutist keetmist lisatakse piim ja manna. Kõik segatakse ja keedetakse veel 10 minutit. Jahutage, lisage lahtiklopitud muna. Mass laotatakse vormi ja küpsetatakse umbes pool tundi kuldpruuniks.\nTeine suussulav lubatud roog on kartuli ja köögivilja pajaroog. Te vajate kartuleid (eelistatavalt noori) umbes 500 gr., Mitu porgandit, võid, muna. Muna keedetakse ja hakitakse. Juurköögiviljad ja porgandid keedetakse vees ja pühitakse. Vorm määritakse võiga ja piserdatakse riivsaiaga. Koostisosad on jaotatud kihtidena: kartul, muna, porgand, tükk võid. Küpseta umbes 20 minutit.\nLillkapsa köögiviljasupp on kerge dieettoit, mis võimaldab teil dieeti laiendada. Toiduvalmistamiseks mõeldud tooted: 0,5 kg lillkapsast ja kartulit, 2 porgandit, oliiviõli. Porgandid hautatakse oliiviõlis, lillkapsas pestakse ja sorteeritakse õisikuteks, kartulid hakitakse. Keetke kartulid kastrulis veega, seejärel lisage lillkapsas ja hautatud porgandid, pisut soola ja keetke umbes 20 minutit.\nEsimese kursuse teine versioon. Koostis: 2 porgandit, 4 kartulimugulat, oks peterselli, 2 muna, oliiviõli. Kartul ja porgand lõigatakse kiiludeks ja keedetakse pooleks. Lisage pannile 2 supilusikatäit. supilusikatäit oliiviõli ja peterselli. Klopi munad lahti ja lisa segades tassi, küpseta umbes 10 minutit. Rooga saate serveerida nisuleiva krutoonidega.\nHea võimalus pankreatiidi jaoks on portsjon kartuliputru koos mõne supilusikatäie kõrvitsa kaaviariga..\nKui haigusel on aeglane krooniline vorm, siis õige dieet hõlbustab oluliselt kulgu. Köögiviljad aurutatakse, keedetakse, hautatakse või küpsetatakse. Kas saate süüa tükki toorest köögivilja? Hea enesetunde korral on lubatud tükk toorest kurki, riivitud porgandeid, veidi tilli ja peterselli. Baklažaanid, tomatid on lubatud üks kord nädalas; valge kapsas supis. Koorige köögiviljad köögiviljadest, eemaldage väikesed seemned.\nKasulik video: köögiviljad pankreatiidi korral\nKas saate juua köögiviljamahlu\nPankreatiidi püsiva remissiooni perioodil võite kasutada veega lahjendatud köögiviljamahlu 1: 1 suhtega: kõrvits või porgand. Peedi- ja tomatimahl pole puhtal kujul soovitav. Pool tundi enne pearoogade võtmist võite juua pool klaasi hapukapsamahla. Kartulimahl ei ole meeldiva maitsega, kuid avaldab soodsat mõju kõhunäärme rakkudele. See ümbritseb limaskesta, omab ravivat ja põletikuvastast toimet. Seda on soovitatav juua puhtal kujul, proovimata konkreetset maitset teiste toodetega katkestada..\nOluline teave! Käivitatud krooniline pankreatiit võib põhjustada suhkruhaiguse arengut näärmerakkude insuliini sekretsiooni häirete tõttu. Suhkurtõve tüsistused: gangreen, pimedus, kooma.\nOluline on ravida mis tahes haigust algstaadiumis, järgides rangelt kõiki arsti ettekirjutusi. Dieedipidamine nõuab ranget distsipliini ja enesepiiramine aitab kaasa pankrease sekretoorsete rakkude taastumisele ja elundi taastamisele.\nMilliseid puu- ja köögivilju on lubatud lisada kroonilise pankreatiidi dieeti?\nPankrease ja seedetrakti haigustega inimestel peaks olema ettekujutus sellest, millised puuviljad on kroonilise pankreatiidi korral lubatud ja millised on keelatud..\nPankreas on väike organ, kuid sellel organil on palju funktsioone. See nääre on kapriisne organ ja inimese talitlushäire korral on kogu organismi töös talitlushäireid..\nKõhunäärme töös talitlushäire korral peab inimene loobuma pikka aega suure hulga lemmik- ja maitsvate roogade söömisest. Selleks, et mitte provotseerida pankreatiidi kroonilise vormi ägenemist, peate rangelt järgima arsti soovitatud dieeti..\nRaviarst soovitab pärast uuringut patsiendile sõltuvalt pankrease individuaalsetest omadustest ja seisundist, milliseid puuvilju saab kroonilise pankreatiidi korral süüa ja millistest tuleks täielikult loobuda või nende kasutamist oluliselt piirata.\nArstide üldised soovitused puu- ja köögiviljade kasutamise kohta koos CP-ga\nKroonilise pankreatiidiga puuvilju on lihtsalt vaja süüa, need sisaldavad tohutut hulka kehale kasulikke aineid, mikro- ja makroelemente.\nTänu puu- ja köögivilja menüü õigele valikule on võimalik patsiendi kõhunäärme tööd võimalikult kiiresti normaliseerida, mis avaldab positiivset mõju tema üldisele tervisele.\nKroonilise pankreatiidi igapäevases toidus puuviljade kasutamisel tuleb järgida mitmeid reegleid. Põhireeglid on järgmised:\nPuuvilju ja marju, mida on lubatud CP dieedil kasutada, tuleks kasutada alles pärast kuumtöötlust. Toorelt söömine on rangelt keelatud. Parim on puuvilju aurutada ja kasutada seda iga söögikorra kõrvale..\nHaige inimese dieedi koostamisel tuleks eelistada puuvilju, mis on saavutanud täieliku küpsuse, pehme koore ja magusa maitse.\nVältige puuviljade söömist tühja kõhuga.\nPankreatiidi ägenemise korral kehas kroonilises vormis tuleb dieedist täielikult välja jätta tsitrusviljad ning hapu ja mõru maitsega puuviljad.\nPange tähele, et pankreatiidi ägenemise korral dieedist peate täielikult välistama tsitrusviljad ja puuviljad, millel on hapukas ja mõru maitse\nNendest reeglitest kinni pidades on võimalik vältida ägenemiste esinemist kroonilise pankreatiidi korral organismis..\nPuuviljad, mida on lubatud tarbida koos CP-ga\nPärast ägeda rünnaku sümptomite leevendamist on vaja mitmekesistada kroonilise pankreatiidi all kannatava inimese toitumist nii palju kui võimalik. Lubatud puu- ja köögiviljad tuleks tema toidulauale järk-järgult lisada. Patsiendi dieedi koostamisel tuleks eelistada hooajalisi puuvilju. Samal ajal tuleb neid õigesti kasutada - koor ja südamik tuleks eemaldada.\nTähtis! Kõige ohutum kasutada dieedil koos CP-ga on õunad.\nNeid puuvilju saab süüa küpsetatult, lisades kaneeli. Õunu võib menüüsse lisada ka toorelt, kuid puuviljad tuleks enne kasutamist südamikud ja koorida..\nTalviseid õunasorte ei soovitata CP-ga patsientidele. See on tingitud asjaolust, et nende sortide õunad on liiga sitked..\nÕunte söömist saab vaheldumisi pirnide ja mõne marjaga. Marjadest saate puuviljajooke valmistada, kombineerides erinevaid marju omavahel. Õuna- ja pirnipüreed saab toidumenüüsse sisestada 4 päeva pärast ägenemisperioodi lõppu.\nMelon: peaksite piirduma mõne tükiga, puuviljad tuleks valida võimalikult küpsed ja pehmed\nSaate süüa küpseid banaane. Banaanimassi tarbimisel pole täiendavat kuumtöötlust vaja.\nRemissioonihetkedel võite tarbida täiesti küpseid mandariine ja apelsine, ainus tingimus on, et peate neid puuvilju kasutama väikestes viiludes. Pomelo-, greibi- ja tsitrusviljamahlade tarbimine on keelatud. See on tingitud asjaolust, et nende puuviljade ja mahlade happesus on kõrge..\nSoovi korral võite dieeti lisada meloni ja ananassi, kuid nende kasutamisel peaksite piirduma mõne tükiga, puuviljad tuleks valida võimalikult küpsed ja pehmed.\nHaiguse ägenemise ajal kroonilise pankreatiidi vormis kannataval inimesel ei ole soovitatav avokaadosid süüa, sest puuviljad sisaldavad palju rasva. Remissiooniperioodil vajab inimene aga avokaadot, kuna see sisaldab kehasüsteemide normaalseks toimimiseks vajalikke rasvu. Avokaado rasvad imenduvad kergemini kui loomsetest rasvadest.\nLisaks nendele puuviljadele võib kroonilise pankreatiidi korral lisada dieeti ka feijoa. See puu sisaldab oma koostises suures koguses B-vitamiini ja avaldab positiivset mõju seedetrakti toimimisele..\nMida on keelatud kasutada CP ägenemise korral ja remissiooni ajal\nSeedesüsteemi talitluse häirete korral peate olema dieedile lisamiseks puuviljade valimisel väga ettevaatlik, eriti juhtudel, kui puuviljadel on hapu maitse ja tihe nahk. Need puuviljad hõlmavad järgmist:\nNeid puuvilju tuleks tarbida äärmise ettevaatusega või üldse vältida. Nende toodete tarbimisel on mao seinad ärritunud, mis mõjutab eriti negatiivselt tervist, kui inimesel on krooniline pankreatiit. Seedetrakti limaskesta ärritus võib pankreatiidiga põhjustada oksendamise soovi.\nKonserveeritud puuviljadest valmistatud kompottide kasutamine toidus on vastunäidustatud, kui happe tase on liiga kõrge..\nPankreatiidi kroonilise vormi ägenemisega on värske viburnumi kasutamine vastunäidustatud. See on tingitud asjaolust, et viburnum avaldab seedetraktile negatiivset mõju..\nViburnum suudab suurendada pankrease sekretoorset aktiivsust ja aitab puhastada maksarakke. Nende puuviljade kasutamine on lubatud alles 2 nädalat pärast haiguse ägeda faasi leevendamist.\nTähtis! CP-ga toidus on keelatud tarbida viinamarju, viigimarju ja datlit, lisaks kuuluvad apelsinid kõrge happesuse tõttu keelatud puuviljade nimekirja.\nKõhunäärmepõletiku korral tuleb loobuda puuviljade kasutamisest, mis oma koostises sisaldavad suures koguses kiudaineid, kuna kiud on raskesti seeditav komponent. Ägenemise ajal reageerib pankreas hästi suurt hulka ensüüme sisaldavatele puuviljadele, näiteks puuviljad on kiivi ja papaia.\nEnsüümide olemasolu tõttu nendes puuviljades seeditakse söödud toitu kiiremini ja seedetrakti koormus väheneb oluliselt.\nKõige ohutumad on õunad, neid saab süüa kaneeli lisades küpsetatult\nCP ägenemise korral tuleb menüüst välja jätta järgmised puuviljad:\nCP-ga toidus on rangelt keelatud kasutada mägine tuhka ja linnukirssi, kuna need puuviljad võivad seedetrakti oluliselt negatiivselt mõjutada.\nMilliseid köögivilju on lubatud CP-ga ägenemisega menüüsse lisada\nPatsiendi dieedil on lubatud mitmekesistada köögivilja lisamist. Toidus kasutatavaid köögivilju tuleks tarbida riivitud kujul.\nPankreatiidiga patsiendil on lubatud süüa porgandeid, lillkapsast, peeti, kõrvitsat ja suvikõrvitsat. Sõltuvalt haiguse arenguastmest võib spinat, redis, mädarõigas, küüslauk, pipar, toores sibul olla keelatud..\nMõnikord on lubatud kurkide, kapsa, tomatite, herneste, selleride ja baklažaanide tarbimine. Nende köögiviljade tarbimine on lubatud väga piiratud koguses. Hapukapsas ja soolatud kurgid tuleb toidust täielikult välja jätta.\nKöögiviljad, mida soovitatakse ägenemise leevendamiseks tarbida, on kartul ja porgand. Sibul, kapsas ja kõrvits lisatakse dieeti paar päeva pärast haiguse rünnaku peatamist. Suvikõrvitsat on soovitatav tarbida ainult küpsemise ajal. Suvikõrvitsast tuleks süüa püreed. Puu- ja köögiviljapüree omaduste parandamiseks on soovitatav neile lisada võid..\nKui patsient soovib toidus tarbida puu- ja köögiviljakomponente, tuleb neid dieedile viia järk-järgult, kuulates nende heaolu. Enne uute puuviljade või köögiviljade toidule lisamist peate konsulteerima oma arstiga. See on vajalik soovimatute tagajärgede vältimiseks..\nKöögiviljad ja puuviljad pankreatiidi korral\nPankreatiit on kõhunäärmepõletik. Ta on otseselt seotud seedeprotsessiga ja ebatäpsused toidus, mis on kohustuslik krooniliste haiguste korral, võivad provotseerida haiguse ägenemist. Sellepärast on tagasilanguse vältimiseks oluline teada, milliseid puu- ja köögivilju võib pankreatiidi menüüsse lisada..\nKöögiviljad ägeda pankreatiidi või kroonilise vormi ägenemise ajal\nLubatud köögiviljad remissioonis\nKöögiviljaroogade toiduvalmistamise reeglid\nKõhunäärmepõletikuga köögiviljad peavad olema patsiendi toidus, kuna nad koos puuviljadega on organismile vajalike vitamiinide ja mineraalide "tarnijad"..\nLubatud köögiviljade loend sisaldab:\npiima küpsusega suvikõrvits,\nkapsas - lillkapsas, brokkoli, Peking, meri, rooskapsas,\nNeed aitavad kaasa kõhunäärme kahjustatud kudede taastamisele, kiirendades näärmete parenhüümi taastumisprotsesse ning stabiliseerivad ka selle eksokriinsed / endokriinsed funktsioonid..\nKöögiviljade rühm, mille söömine on haiguse igas staadiumis keelatud, hõlmab järgmist:\nNeed sisaldavad suurt protsenti taimset kiudu, mida on üsna raske töödelda. Selle rühma köögiviljad võivad tugevdada sooletrakti peristaltikat, mis selliste haiguste taustal nagu pankreatiit, koletsüstiit, gastriit võivad põhjustada ebameeldivate sümptomite teket: iivelduse, oksendamise, soolekrampide, kõhulahtisuse, gaaside tekke rünnakud.\nHaiguse tagasilangust iseloomustab näärme ja selle kanalite kudede turse ja hüperemia, millega kaasneb pankrease mahla väljavoolu halvenemine kaksteistsõrmiksoole. Seede sekretsioon koguneb näärme põhikanalisse, mille tagajärjel hakkab ta oma kudesid "seedima".\nPatsiendil tekib pankrease nekroos - seisund, mis nõuab kiiret meditsiinilist abi kuni kirurgilise sekkumiseni. Sellepärast on pankrease ägenemise perioodil vaja tagada füsioloogiline puhkus. Nendel eesmärkidel määratakse patsiendile esimestel päevadel terapeutiline nälg. Pärast sümptomite osalist leevendamist lubatakse köögivilju viia inimese toidulauale.\nKartul - pankreatiidi korral lubatud köögivili\nPankreatiidi ägedas vormis - kolmandast kuni viiendani alates haiguse algusest - võib menüü sisaldada:\nNad peavad läbima kohustusliku kuumtöötluse. Nende värskena söömine on rangelt keelatud..\nPärast haiguse üleminekut stabiilse remissiooni staadiumile muutub patsiendi toitumine mitmekesisemaks. Kuid köögivilju tuleks ikkagi serveerida keedetud / hautatud, et välistada tagasilanguse võimalus. Remissiooni staadiumis saate varem lubatud köögiviljadele lisada:\nTähtis! Pärast uut tüüpi köögiviljade sisseviimist dieeti on vaja jälgida pankrease reaktsioone. Kui ilmnevad ebameeldivad aistingud, tuleb see välja jätta.\nPankreatiidiga puuviljad, samuti köögiviljad, peavad patsiendi menüüs kindlasti esinema.\nKui ägenemise perioodil on soovitav puuviljadest täielikult loobuda, siis remissiooniperioodil võivad need olla toidus. Kroonilise pankreatiidi korral saate süüa:\nÕunad. Menüüs on lubatud sisaldada magusa maitsega puuvilju. Esmalt on soovitatav need maha koorida..\nAprikoos. Selle vilja viljaliha on väikese tihedusega ja seetõttu kergesti seeditav. Kui aprikoos on karm, siis on soovitatav seda läbi sõela hõõruda.\nMagus kirss. Marja ei ärrita kõhunääret ja seda saab patsiendi menüüsse lisada ilma hirmuta.\nPloom. Täielikult küpseid marju saab süüa ainult hapukate nootideta, pärast nende naha eemaldamist.\nVirsikud. Täielikult küpsed puuviljad on lubatud. Esmalt tuleb need koorida..\nPirnid. Menüüsse tohib sisestada ainult lahtise viljalihaga suviseid sorte. Neid saab ka mahlaks teha.\nBanaanid. Saate kasutada ainult täielikult küpseid puuvilju..\nMandariinid. Need peaksid olema magusad, sest ainult sel juhul ei ärrita nad seedesüsteemi..\nAnanassid. Neid on lubatud piiratud koguses. Konservidest on parem keelduda.\nAvokaado. See on taimerasvade allikas, mis seedetraktis (seedetraktis) imendub palju kergemini..\nMitmesuguse dieedi jaoks on vaja lisada ka marju. Neid saab pakkuda värskelt, magustoitudes, kasutada hautatud puuviljade ja želeede valmistamiseks. Lubatud:\nseemneteta viinamarjad, kuid sellest ei saa mahla juua;\nkarusmarjad ja mustad sõstrad - pühitakse eelnevalt läbi sõela kõigi seemnete eemaldamiseks;\nmustikad, pohlad, mustikad - sobivad magustoitude ja jookide jaoks;\nkibuvitsa - joogi valmistamiseks;\nvictoria, vaarikad - eelnevalt pühitud seemnete ja seemnete eemaldamiseks.\nKaki kuulub pankreatiidi korral tinglikult lubatud puuviljade hulka\nMõned puuviljad on lubatud menüüsse lisada ainult püsiva remissiooni korral. See:\nmagusad apelsinid - kõige paremini kasutatakse mahlapressimiseks;\ntalvesordid õunu - serveeritakse küpsetatult;\nmango - piiratud, sest see põhjustab veresuhkru järsku tõusu;\nkiivi - tuleb koorida, paberimass hõõrutakse läbi sõela.\nPankreatiidi korral ei tohiks süüa tiheda valmimata viljalihaga puuvilju, samuti ereda hapu maitsega puuvilju. Keelatud puuviljad hõlmavad järgmist:\nküpsed õunad kõrge kiudainesisalduse tõttu;\nhapud maitsega sitked õunad;\nNõuanne! Et mitte tekitada pankreatiidi ägenemist, on vaja menüüst välja jätta kõik marjad ja puuviljad, millel on väljendunud hapu maitse.\nLoetletud puuvilju - välja arvatud sidrun ja granaatõun - saab pärast eelkuumutamist süüa väikestes kogustes. Aga kui inimesel tekib ebamugavustunne, siis tuleb temast loobuda..\nKõiki pankreatiidiga köögivilju tuleb dieettoitumise põhimõtete kohaselt kuumtöödelda. Kõrgete temperatuuride mõjul muutub nendes sisalduv jämed taimne kiud palju pehmemaks, nii et neid saab süüa kartmata.\nSamuti vähendatakse köögiviljades sisalduvate hapete, eeterlike õlide ja fütontsiidide kahjustusi. Teisel - kolmandal päeval pärast ägenemise tekkimist on lubatud serveerida keedetud köögivilju, eelnevalt hoolikalt hakitud. See peaks olema püree või kreemjas..\nRemissiooniperioodil on keetmisel ja aurutöötlemisel lubatud kasutada hautamist - toodetesse on lubatud panna veidi taimeõli, ahjus küpsetades -, kuid toote pinnale ei tohiks tekkida koorikut - sobib pajaroogade, sufleede, pudingite jne keetmiseks..\nKöögiviljadest saate teha hautisi. Kasutage neid mahlade saamiseks. Taimetoitlaste (köögiviljade) salatite lõikamisel tuleb köögiviljad peeneks hakitud (see kehtib kurkide ja tomatite kohta) ning riivida porgandid ja paprikad. Taimeõli kasutatakse tankimiseks.\nKüpsetatud köögiviljadele ja suppidele võite lisada väikese koguse võid või madala rasvasisaldusega koort. Serveeri uus köögiviljaroog väikeste portsjonitena. Soovitatav määr on 2-3 lusikat. Kui kõhunääre reageeris adekvaatselt, siis saab seda toidule lisada, suurendades osa.\nKöögiviljapudingut võib pakkuda nii sageli kui vaja pankreatiidi korral.\nDieettoitude valmistamiseks on palju retsepte, nii et patsient sööb mitte ainult tervislikult, vaid ka maitsvalt..\nToiduvalmistamiseks vajate: kõrvits / suvikõrvits - 500 grammi; manna - 2 spl. l. madala rasvasisaldusega piim - ½ tassi; muna - 1 tk; oliiviõli - 1 spl l.\nKoori ja seemne köögiviljad. Riiv. Lisage neile veidi vett ja keetke kuni see on pehme..\nSegage massi hulka piim ja manna. Segage ja keetke veel 10 minutit.\nLase segul veidi jahtuda ja aseta lahtiklopitud muna.\nJagage mass eelnevalt õlitatud portsjoniteks.\nKüpseta pudingut kahekordses katlas, kuid võite seda küpsetada ka ahjus.\nSeda retsepti saab kasutada kõrvitsasupi valmistamiseks. Sa vajad:\nlillkapsas - 500 grammi;\noliiviõli - 2 spl l;\nPeske köögivilju, koorige need. Riivi porgand, lõika kartulid kuubikuteks / kuubikuteks.\nLahutage lillkapsas üksikuteks õisikuteks.\nHautage porgandeid küpsetamiseks pannile, lisades taimeõli, valades sinna veidi vett.\nKeeda kastrulis vett ja pane sinna kartulid. 10 minuti pärast lisage kapsas, porgand. Soola köögiviljapuljong maitse järgi ja keetke suppi veel 10-15 minutit.\nLase nõudel veidi jahtuda. Seejärel jahvata see saumikseriga püreeks.\nServeeri suppi soojalt omatehtud kreekeritega. Seda roogi saab lisada ägeda pankreatiidiga patsiendi dieeti kohe pärast sümptomite taandumist..\nSelleks, et organism saaks vajalikke toitaineid, on köögiviljad esimeste seas, kes pärast rünnaku sümptomite kadumist patsiendi menüüsse kantakse. Kuid on väga oluline järgida toitumisspetsialistide soovitusi keelatud köögiviljade kohta. Vastasel juhul võite midagi valesti süües seisundi destabiliseerida ja siis taastuvad ägenemise sümptomid uuesti.\nMilliseid köögivilju saab kasutada pankreatiidi korral?\nMillised on pankreatiidi juurekultuuride eelised ja kahjustused?\nKöögiviljadel, näiteks redisel, redisel, kaalikal, mädarõigas, on palju toitaineid, millel on inimese keha seisundile palju erinevaid toimeid.\nNendest juurköögiviljadest valmistatud roogade kasutamine suurendab seedetrakti organite motoorseid funktsioone: mao, soolte, sapipõie, pankrease ja sapijuhade tõttu jämeda taimse kiudaine tõttu. See mõju viib kõhukinnisuse kõrvaldamiseni, sapi sapipõie kanalite kaudu kaksteistsõrmiksoole sisenemise kiirenemiseni..\nSapikivihaiguse korral põhjustab selline taimekiudude toime sapivooluga kivide liikumist, nende eemaldamist põiest. Kui seal on suuri kive, võivad nad sapijuha sisse kinni jääda, põhjustada selle ummistuse ja ohtliku komplikatsiooni - mehaaniline kollatõbi.\nJuurviljade koostis sisaldab aineid, millel on seedesüsteemi limaskestadele ärritav toime:\nNeed ühendid suurendavad lisaks kasulikule bakteritsiidsele toimele mao, soolte, pankrease sekretoorset aktiivsust ja sapi moodustumist maksas. Pankreatiidiga on pankrease kanalid põletikulised, ödeemilised ja nende valendik on kitsenenud. See raskendab näärme sekretsiooni äravoolu kaksteistsõrmiksoole: seega toimub elundi enda seedimine oma ensüümide toimel.\nAspiriini kõik võimalikud analoogid vere vedeldamiseks\nVere vedeldamiseks kasutatakse kõige sagedamini aspiriini tablette ja selle analooge. Kuid see pole ainus selliste ravimite omadus. Muu hulgas leevendavad nad põletikku, alandavad palavikku ja leevendavad valu. Mõned inimesed ei saa ühel või teisel põhjusel, näiteks allergiate tõttu, aspiriini võtta. Siis määrab arst selle analoogide kasutamise. Neid võib leida nii ravimpreparaatide hulgas kui ka looduses..\nIgal aspiriini tablettide analoogil on sarnased omadused. Erinevus on lisakomponentides. Nagu atsetüülsalitsüülhappe puhul, tuleb neid võtta alles pärast arstiga konsulteerimist..\nOmaduste poolest sarnased ravimid:\nHL-Payne. Need on pillid, mis üsna lühikese aja jooksul aitavad vabaneda peavalust, lihasvalust, kõrvetistest, iiveldusest ja pohmelli sümptomitest. Samuti aeglustavad nad põletikku ja parandavad palavikku. Ravimit ei soovitata kasutada mao- või kaksteistsõrmiksoole haavandite, verejooksu kalduvuse ja ühe koostisosa suhtes allergia korral..\nAskofen. Selle ravimi abiained on paratsetamool ja kofeiin. Koos atsetüülsalitsüülhappega on neil kehale põletikuvastane, palavikuvastane ja analgeetiline toime. Enamasti kasutatakse migreeni, hambavalu, neuralgia jne korral..\nAspicode. See on atsetüülsalitsüülhappe ja kodeiinfosfaadi harmooniline kombinatsioon. Tablette kasutatakse kerge valu leevendamiseks ja palaviku alandamiseks. Ravim on vastunäidustatud kasutamiseks alla 15-aastastel lastel..\nAtselsiin. Ravim on süstevedeliku kujul. See pärsib trombotsüütide liimimise protsessi, kaitstes seeläbi verehüüvete eest, leevendab valu ja põletikku. Seda manustatakse intramuskulaarselt ja arsti järelevalve all. Enamasti on ravikuur 5 süsti.\nMigralgin. Nagu Askofenis, kombineerib see ravim atsetüülsalitsüülhapet, kofeiini ja paratsetamooli. Peamine eesmärk on leevendada kerget peavalu. Ei soovitata kasutada inimestel, kes on allergilised ravivahendi ühe komponendi suhtes, alates neerupuudulikkusest, glaukoomist, pankreatiidist, diabeedist jne..\nUpsariin. Ravim, mis on saadaval pillide kujul. Võitleb põletiku ja valu vastu. Kaitseb südameatakkide ja kardiovaskulaarsüsteemi haiguste eest. Kasutatakse artriidi, reuma, migreeni, hambavalu, palaviku ja muu raviks.\nPharmadol. Kombineeritud preparaat koos palavikuvastaste ja põletikuvastaste omadustega. Seda ei tohi võtta raseduse ega rinnaga toitmise ajal. Vastunäidustuste hulka kuuluvad ka seedetrakti haavandid, verejooks, madal vererõhk, vere hüübimisega seotud probleemid ja vanus kuni 15 aastat. Erilist tähelepanu pööravad inimesed, kes põevad neeru- ja maksahaigusi, anoreksiat või keha kurnatust.\nOnofrol. Tabletid valuvaigistite rühmast. Peamine toimeaine on diflunisaal. Atsetüülsalitsüülhappest erineb see keemilise koostise poolest. See on ette nähtud düsmenorröa, artroosi, reumatoidartriidi ja kerge kuni keskmise raskusega valu korral.\nIgal atsetüülsalitsüülhappe või aspiriini analoogil on oma konkreetsed vastunäidustused ja kõrvaltoimed. Seetõttu tuleks nende kasutamist arstiga arutada..\nNagu eespool mainitud, on aspiriin verevedeldaja. Kuid mitte ainult selle abiga saate vähendada verehüüvete tekke riski..\nMõnel juhul võite kasutada selle toidu analooge, need sisaldavad suures koguses joodi, C- ja E-vitamiine, salitsüülhapet jne.\nKalad nagu forell, heeringas, lõhe ja makrell, kalaõli ja vetikad.\nAstelpaju ja linaõli.\nPähklid (eelistatult kreeka pähklid ja mandlid), seemned.\nRosinad ja ploomid.\nKöögiviljad, eriti kurgid ja tomatid, sibul ja küüslauk, redis ja peet, mädarõigas jne..\nVere hõrenemine ja mõned marjad. Need on maasikad, sõstrad, metsmaasikad, vaarikad, viburnum, mustikad.\nPuuviljadest on parem eelistada apelsine, sidruneid, viinamarju, virsikuid ja meloneid.\nVürtsid mängivad olulist rolli ka vere vedeldamise protsessis. Eksperdid soovitavad toite valmistada kaneeli, ingveri, Cayenne'i pipra, sidrunmelissiga, piparmündi, karri, tüümiani ja muu lisamisega..\nAlkohoolsete jookide hulgas täidab kuiv punane vein hästi aspiriini funktsioone. Tema puhul on oluline kasutada mõõdukust..\nKohv, kakao, apelsini- ja jõhvikamahlad täidavad samu funktsioone..\nÄrge unustage piisavas koguses puhast vett. Päevakogus vähemalt 2 liitrit.\nAspiriini või atsetüülsalitsüülhappe analoogid kuuluvad ka traditsioonilise meditsiini vahendite hulka. Need on taimsed preparaadid, tinktuurid ja taimeteed.\nNende valmistamiseks on mitu retsepti:\n1 tl peeneks hakitud magus ristikhein, vala ainult klaas keedetud vett. Lase 30 minutit tõmmata. Kurna. Joo kuu jooksul 3 korda päevas 150 ml.\nSega võrdses vahekorras hakitud viirpuuviljad, magus ristik ja nurmenukurohi, niidu ristikuõied, sidrunmeliss, sookurg ja palderjanijuured. Ühendage 10 g saadud segu 300 ml keeva veega. Kuumutage veevannis 10 minutit. Pange anum rätikuga ja laske 2 tundi infundeerida. Võtke 60 g 3 korda päevas.\nTaimetee valmistamiseks vajate emarohtu, ivaniteed, oksakooki, tseetrariat, puuvõõrikuvõrseid ja piparmünti vastavalt proportsioonides 3: 1: 1: 1: 0,3: 0,3. Taimede segu koguses 15 g tuleb valada kahe klaasi veega ja keeta umbes 45 minutit. Nõuda 30 minutit. Joo pool klaasi 6 korda päevas. Ravikuur on 3 kuud.\nPaju või paju mõjuvad kehale hästi. Seda puud nimetatakse looduslikuks aspiriiniks. Ravimi valmistamiseks kasutatakse kuni 3-aastaseid võrseid. 20 g hakitud võrseid valatakse 400 ml keeva veega. Puljongit keedetakse umbes 20 minutit madalal kuumusel. Seda peate jooma 20 ml neli korda päevas..\nKui teatud põhjustel ei ole aspiriini ravimisel võimalik kasutada, võite selle asendada analoogidega. Neid leidub apteekide, toodete ja rahvameditsiinis..\nRedis haiguse ägedas ja kroonilises staadiumis\nRedis pankreatiidi korral, eriti ägeda põletikulise protsessi ajal, on menüüsse lisamine rangelt keelatud, sest see köögivili sisaldab erinevaid happeid, eeterlikke õlisid, mis on kahjulikud seedetrakti limaskestale..\nMõnikord lubatakse rediseid pankreatiidiga patsiendil süüa pikaajalise stabiilse remissiooni staadiumis, kui tal on ensümaatilise puudulikkuse tunnuseid või kui tal on kaebusi kõhukinnisuse kohta. Sel juhul aitab redis kaasa pankrease ensüümide sekretsiooni suurenemist, suurendab soole peristaltikat ja selle evakueerimisfunktsiooni. Sellistel patsientidel lubatakse rediseid süüa mitte rohkem kui 1 kord nädalas. Selle köögivilja patsiendile lubatud koguse määrab spetsialist (gastroenteroloog või toitumisspetsialist).\nKas on võimalik süüa naeris pankreatiidiga?\nNaeris on üks levinumaid köögivilju. Sellest valmistatakse palju tervislikke roogasid. Kuid kaalika söömisega kaasnev pankreatiidi kahjustus ületab oluliselt kasu, mistõttu arstid ei soovita kategooriliselt seda diagnoosiga inimestele süüa. Suur kogus eeterlikke õlisid ja juurvilja jämedat kiudu põhjustab paratamatult haiguse ägenemist, mis avaldub intensiivse kõhuvalu, kõrvetiste, iivelduse, suurenenud gaaside moodustumise soolestikus ja kõhulahtisuse korral. Pika stabiilse remissiooni ajal on aeg-ajalt lubatud küpsetatud kaalikat süüa väikeste portsjonitena.\nPankreatiidi ägenemise etapis on oluline piirata köögiviljade tarbimist. Remissiooniperioodil on lubatud mängida mitmesuguste köögiviljade jaoks lubatud küpsetusmeetoditega. Keedetud, küpsetatud, hautatud köögiviljad pankreatiidi korral aitavad keha taastada.\nOluline on köögivilju korralikult keeta, säilitades maksimaalse vitamiinikoguse. Juurvilju või puuvilju pestakse, keedetakse väikeses koguses vett pehmeks. Köögiviljad pannakse keevasse vette. Toitainete ohutuse huvides on parem lõigata see suurteks tükkideks või jätta terveks. Külmutatud köögivilju ei sulatata, need asetatakse külmas vormis keeva veega.\nKlassikalises versioonis on hautamine rist keetmise ja röstimise vahel. Hautamine tähendab küpsetamist, lisades samal ajal vedelikku ja rasva. Protseduur toimub suletud kaane all. Köögiviljad tuleb pesta ja koorida, lõigata suuremateks kuubikuteks, panna kaussi ja säästlikult soolata. Valage valitud rasva põhja veidi rasva. Lisage vedelikud - vesi, piim. Kui vesi keeb, vähendage kuumust ja keetke kuni pehme. Võite süüa pannil, ahjus või kasutada aeglast pliiti.\nKüpsetamisel saavad köögiviljad ainulaadse maitse ja aroomi, on oluline mitte üle ahjus eksponeerida, muidu osutuvad nad kuivaks ja maitsetuks. Küpsetamise saladused on teada. Juurköögiviljad pühitakse eelnevalt paberrätikuga. Seejärel pannakse need ahju keskmise taseme restile.\nKüpsetamisel on parem sibulat küpsetada tervena. Baklazaanid lõigatakse viiludeks. Köögivilja ei soolata enne ahjus küpsemist, et vältida mahla tekkimist ning supi või püree väljanägemist. Maitsev roog - täidisega köögiviljad. Võimalik, et püreestatud küpsetamine.\nPärast vähest pankreatiidi toitumisreeglitega tutvumist järeldame: vältides ebamugavaid piiranguid ja sõltuvust haigusest, peate järgima tervislikke eluviise. Mõnikord pole plaani lihtne täita, aega pole piisavalt. Kuid keha parandamiseks on parem süüa köögivilju kui pankreatiidi raviks..\nDieet pankreatiidi (kõhunäärmepõletik) korral\nPankrease põletikulist haigust nimetatakse pankreatiidiks. Nääre täidab sekretoorseid funktsioone: see toodab insuliini, lipokaiini ja glükagooni ning seedes osalemine seisneb pankrease mahla sekretsioonis. Selle lüüasaamise põhjused on erinevad: toksiline mürgistus, trauma, kõhunäärme kanali obstruktsioon, vaskulaarsed häired, sapipõie ja kanalite haigused, kokkupuude ravimitega, nakkushaigused ja parasiitide haigused.\nEristage ägedat ja kroonilist pankreatiiti. Äge pankreatiit on seotud pankrease ensümaatilise enese seedimisega (autolüüsiga), rasketel juhtudel täheldatakse näärme kudede ja läheduses asuvate elundite nekroosi. Areneb sageli ravimite (metüüldopa, asatiopriin, 5-aminosalitsülaadid, tetratsükliinid, furosemiid, tsimetidiin, metronidasool) võtmisel. Pooltel juhtudel on selle arengu põhjuseks sapikivitõbi ja mõned on seotud alkoholi kuritarvitamisega.\nKrooniline pankreatiit on pikaajaline ja progresseeruv haigus, millel on kalduvus ägenemistele. Selle kliinilisi vorme on mitu:\nvalus - väljendamata püsiv valu, mida süvendab ägenemine;\nkorduv, kui valu ilmneb ainult ägenemisega;\npseudotumorous - äärmiselt haruldane vorm, kui näärme pea kasvab koos kiulise koega ja suureneb.\nKroonilise pankreatiidi koemuutused on püsivad, progresseeruvad ja põhjustavad eksokriinset puudulikkust. Esialgsel etapil on patoloogiline protsess piiratud ja haiguse progresseerumisel mõjutab kogu nääre.\nÄgeda pankreatiidi peamised sümptomid on erineva lokaliseerimisega tugev kõhuvalu (paremal või vasakul hüpohondriumil, epigastimaalses piirkonnas, vööl), röhitsus, suukuivus, tugev oksendamine, iiveldus, palavik. Sümptomid sõltuvad näärme kahjustuse astmest. Niisiis, kerge astmega kaasneb üks oksendamine, mõõdukas valu ja patsiendi suhteliselt rahuldav seisund. Tõsise kahjustuse korral (näärme laialdane nekroos) väljendub mürgistuse sümptom, patsient on mures tugeva valu ja piinava oksendamise pärast, sageli ilmnevad kollatõbi ja peritoniit. Patsientide üldine seisund on raske.\nvõitlus šoki ja tokseemia vastu;\nensüümi aktiivsuse pärssimine (nälja- ja prootonpumba inhibiitorid);\nDieediravi pankreatiidi sümptomite korral mängib olulist rolli haiguse kõigil perioodidel. Raske haigusega patsiendid saavad vedelikuravi ja tuubitoitmist enteraalse piimaseguga. Kerge ja mõõduka raskusega patsientide meditsiinilises toitumises on olulised etapid - järkjärguline üleminek näljalt füsioloogiliselt täielikule dieedile (terapeutilise dieedi arv 5P).\nÄgeda perioodi vältel pärsib õige toitumine näärmete hüperfermentatsiooni ja aitab vähendada kanalite staasi ja mao sekretsiooni. Kõhunäärmepõletiku dieet kroonilises vormis aitab parandada näärme tööd, taastada alatoitumust ja vältida ägenemisi.\nHaiguse ägedas vormis esineb intensiivne valusündroom, ensüümia (näärmeensüümide suurenenud sisaldus veres) ja amülasuria (uriinis).\nPeamine eesmärk on peatada kõhunäärmemahla tootmine, mis saavutatakse keeldudes toidu võtmisest ja rangest voodirežiimist. Isegi toidu nägemise ja lõhna mõju patsiendile on ebasoovitav.\nToitumise peamised põhimõtted sel perioodil on:\nvõimalikult lühikese aja jooksul pärast rünnakut ja valu taandumist viiakse üleminek toitumisele, kuna patsient vajab täielikku valku;\ndieedi järkjärguline laiendamine ja uute toodete kaasamine;\ntoidu mahu ja selle kalorisisalduse järkjärguline suurenemine;\nelundi mehaanilise ja keemilise säästmise järgimine pikka aega.\nEsimestel päevadel on lubatud juua: leeliselist mineraalvett (Borzhomi, Smirnovskaya, Essentuki nr 17), kibuvitsa puljongit, keedetud vett, nõrka teed. Neid tuleks võtta toatemperatuuril ja väikeste portsjonitena. Paastu kestus on tavaliselt 1-3 päeva, sõltuvalt patsiendi seisundist. Paastu olemuse kohta on mitmeid arvamusi. Mõned usuvad, et vedelike kasutamine on vaja välistada. Teised on altid asjaolule, et patsient peaks tarbima 1,5-2 liitrit vedelikku.\nEdasine toitumine sõltub patsiendi seisundist ja järjestikku määratakse kaks dieedivõimalust.\nEsimene võimalus on näidustatud pärast ägedat pankreatiiti ja kroonilise ägenemise korral. Seda dieedivalikut soovitatakse pärast näljaseid päevi (tavaliselt alates kolmandast päevast), kuna see loob näärmele maksimaalse puhkuse ja välistab valu..\nPärast rünnakut on vajalik sagedane söömine (kuni 8 korda) ja väga väikeste portsjonitena, alustades 50-100 g. Algul on ette nähtud madala kalorsusega dieet (rasv 50 g, valk 60 g). See ei vasta füsioloogilistele normidele, seetõttu on soovitatav seda kasutada kuni 4-7 päeva.\nDieet koosneb poolvedela konsistentsiga keedetud toitudest ja alles 6. päevaks on lubatud kasutada poolviskoosseid toite. Süsivesikute sisaldav toit stimuleerib kõige vähem kõhunäärme sekretsiooni, seetõttu on soovitatav seda teha kohe pärast nälga. Kui plaanite päeva kaupa, saate esimesel ja teisel päeval:\npurustatud vedel puder;\nlimased soolamata supid - teraviljapuljongid (hirss, maisiteravili ei kuulu);\nvalge vananenud leib, kreekerid;\nželee ja želee puuviljamahlast koos ksülitooli lisamisega.\n2 päeva pärast viiakse valgusaadused järk-järgult süsivesikute toidusse:\nkolmandast päevast - kohupiimapasta, suflee, mittehappelisest kohupiimast valmistatud kohupiimapudingid (sagedamini kasutatakse kaltsineeritud kohupiima);\n1-2 muna päevas (auru omlett);\nalates neljandast päevast - keedetud lihast puder piima ja koorega;\nkuuendal päeval lisatakse roogadele võid, lubatud on juba püreestatud köögiviljasupid (kapsas on välistatud) ja köögiviljapüreed (porgand, kartul, peet);\nalates 7. päevast lisatakse dieeti liha- ja kalasuflette ning alates 10. päevast - aurukotlette, veiseliha, kalkuni, kana, kala pelmeene (eemaldatakse kõõlused, nahk ja rasv).\nValu vähenemise ja toidu seedimise paranemisega dieet laieneb ja määratakse selle teine võimalus (seda kasutatakse ka kroonilise pankreatiidi mõõduka ägenemisega). Pärast ägedat pankreatiiti peaks patsient dieedil olema 6-12 kuud. Kõik toidud keedetakse keedetud või aurutatud kujul, kõigepealt pühitakse ja veidi hiljem hakitakse lihtsalt tükeldama. Kuna säästmise põhimõtted on säilinud, ei stimuleeri toit elundit üle..\nTäiskasvanutel muutub haigus krooniliseks, mis tähendab, et toitumisele tuleks pöörata piisavalt tähelepanu, kuna see võib vältida ägenemisi. Iga ägenemisega kaasneb näärme tavaliselt toimiva koe asendamine kiulise. Seetõttu tekib patsiendil aastate jooksul eksokriinne ja intrasekretoorne näärmete puudulikkus..\nEksokriinne puudulikkus või pankreatopaatia avaldub seedeensüümide (amülaas, lipaas, trüpsiin) ebapiisavas tootmises, mis vastavalt lõhustavad ja seedivad süsivesikuid, rasvu ja valke. Patsientidel tekib steatorröa (seedimata rasv) ja alatoitumise tunnused (kaalulangus, kaalulangus, kaltsiumi ainevahetuse häired). Täieliku remissiooni saavutamisel on oluline vältida ägenemisi ja korrigeerida toitumishäireid, seetõttu on soovitatav piisav toitumine ja ravi ensüümpreparaatidega.\nKroonilise pankreatiidi ägenemise dieeti täheldatakse ülaltoodud võimaluste piires: raske ägenemisega - esimene võimalus, väljendamata - teine. See on täisväärtuslik dieet, milles on 110–120 g valku, rasvasisaldus on normi alumisel piiril (taimsed rasvad on lisatud) ja lihtsüsivesikud on piiratud.\n5P dieedi teise võimaluse peamised omadused:\nKeedetud nõud purustatud ja tükeldatud kujul. Sellisele dieedile üleminek toimub järk-järgult..\nSuurenenud valgu-, rasva- ja süsivesikute sisaldus. Rasva kogus ei ületa 70 g ja need viiakse sisse järk-järgult..\nValgurikka toidu seedimise korral väheneb mõneks ajaks valkude kogus ja suureneb süsivesikute sisaldus.\nEkstrakti- ja kiudained on välistatud. Ekstraheerivate ainete ekstraheerimiseks keedetakse liha 100 g tükkidena, tühjendades esimene vesi. Seejärel kasutatakse seda pooltootena erinevatele roogadele (hakitud, suflee ja pudingid).\nSoolakogus kuni 6 g.\nSoovitatavad on murdosad (kuni 6 korda päevas).\nRikkalik toidu tarbimine on keelatud.\nDieedil kasutatakse laialdaselt tooteid, mis on proteolüütiliste ensüümide inhibiitorid: kartul, sojauba, munavalge, kaerahelbed. Millist dieeti peaks edaspidi järgima? Tabeli teise variandi rahuldava taluvuse korral lisatakse dieeti täiendav kogus rasva. Tavaliselt on patsientidel steatorröa (väljaheidetega rasva kadu), mistõttu on soovitatav korvata kaotus, rikastades dieeti taimeõlidega. Tulekindlad loomsed rasvad on sageli halvasti talutavad ja säilitavad põletikku, suurendavad kõhuvalu ja põhjustavad kõhulahtisust.\nSokogonny efektiga nõud on patsientidele vastunäidustatud: liha-, kondi-, seene- ja kalapuljongid, praetud toidud. Alkohoolsete jookide vältimine on põhimõtteliselt oluline, kuna need on kõhunäärme sekretsiooni tugevad stimulaatorid..\nRemissiooniperioodil laiendatakse toodete loetelu ning köögiviljade ja puuviljade kaasamine on näidatud juba toores kujul. Köögivilju kasutatakse salatites, lisandites, vinegrettides ja iseseisvate roogadena. Lisaks teraviljadele saate teha pilafi kuivatatud puuviljade ja keedetud liha, pasta, teraviljaga. Supid valmistatakse pühkimata ja peedisupp, borš ja kapsasupp viiakse hoolikalt sisse. Maitse parandamiseks kasutatakse omatehtud kastmeid ja vürtse..\nKakao, kohv, gaasiga joogid ja alkohol jäävad vastunäidustatud. Remissiooni staadiumis on näidatud madala ja keskmise mineraliseeritud mineraalvee tarbimine. Neid võetakse soojana 3-4 nädalat. Kroonilise pankreatiidi dieeti järgitakse kogu elu.\nTäiskasvanutel on sageli kaasnevad seedetrakti haigused (koletsüstiit, gastriit) ja see määrab toiduvalmistamise tehnoloogia (hõõrutakse või pühitakse), samuti mis tahes toodete lisamine toidust või vastupidi.\nNäärme talitlushäire tõttu on protsessis sapipõis. Kõige sagedamini areneb pankreatiidi taustal koletsüstiit ja mitte vastupidi. Kombineeritud patoloogia - koletsüstopankreatiit avaldub valu epigastriumis, lõtv väljaheide. Kombineeritakse sageli kaksteistsõrmiksoole tagasivooluga maos, põhjustades suus kibedat maitset. Haigustel on ühised põhjused, nii et toitumisel on palju ühist. Kõigepealt on nende haiguste peamine dieet dieeditabel nr 5.\nEsimestel päevadel koos koletsüstiidi ägenemisega viiakse maksimaalne säästmine läbi täielik nälgimine. Võite juua nõrka teed, kibuvitsa keetmisi. Alates kolmandast päevast näidatakse dieeti nr 5B, mis välistab kõik ärritavad ained. Patsient viibib sellel 4-5 päeva. Ägeda pankreatiidi ja koletsüstiidi korral valmistatakse toitu ilma soolata ja pühitakse - need on limaskestaga ja püreestatud supid, sufleed, kartulipuder. Sageli on väikeste söögikordade söömine oluline.\nlimased supid (kaerajahu, manna ja riisitangude keetmine);\npurustatud puder vees piima lisamisega ja ilma võita;\nköögiviljamahlad, püreeritud kompotid;\nnatuke keedetud liha (seda hõõrutakse), keedetud kala ja madala rasvasisaldusega kodujuust.\nSelle kombineeritud patoloogia korral saab kasutada ka vastavas jaotises toodud roogade valmistamise retsepte..\nKui pankreatiidiga kaasneb gastriit või gastroduodeniit, siis on dieet mõnevõrra muudetud, eriti ägenemise ajal, kui patsient on mures tugeva valu pärast ja täheldatakse düspeptilisi häireid. Gastriidi või gastroduodeniidi olemasolu eeldab toitumisele hoolikamat lähenemist ja dieedi püreeritud versiooni kasutamist pikemat aega ning ägenemise perioodil minna üle dieedile nr 1A, mida iseloomustab kõigi limaskestale avalduvate mõjude maksimaalne piiramine. See - valgu ja rasva vähenemine, soola, püreestatud toidu ja selle vedeliku konsistentsi piiramine. Järjestikku määratud vähemate piirangutega tabel 1B.\nGastroduodeniidi ja pankreatiidi korral on dieedid ka sarnased: välistage nõud - mao sekretsiooni tekitajad, kasutage keedetud ja pühitud vedelat või puderjat toitu. Keelake jämedakoelised puuviljad ja kiudainerikkad toidud.\nToidumenüü koosneb purustatud suppidest (manna, kaerahelbed, riisitangud), millele on lisatud munasegu ja või. Puhastatud köögiviljad viiakse suppidesse. Võite süüa kartuliputru, peeti ja porgandeid koore või piimaga. Liha, kala ja linnuliha aurutatakse suflee, kotlettide ja pelmeenide kujul. Piim, värske kodujuust on lubatud, kuid pankreatiidi korral ei pruugi patsient täispiima hästi taluda, seetõttu kohandatakse dieeti.\nPankreases progresseeruv protsess hõlmab ka Langerhansi rakke, mis põhjustab insuliinipuudust ja diabeedi arengut. Diabeedi ja pankreatiidi korral on põhiline dieet tabel 5P, kuid välja jäävad toidud, mis sisaldavad kergesti seeditavaid süsivesikuid: manna, kartul, riis, kaerahelbed, maiustused, valge leib, suhkur ja maiustused.\nLubatud diabeetiline leib või hall jäme jahu, kuid piiratud (250 g). Kotlettide valmistamisel ei ole soovitatav hakklihale leiba lisada, parem on kasutada värsket kodujuustu. Dieedis kasutatakse erinevaid magusaineid, nii et želeed, vahud, kompotid ja želee valmistatakse sahhariini või ksülitooliga. Süsivesikute toidud peaksid kogu päeva jooksul olema ühtlaselt jaotatud või olema kombineeritud diabeedivastaste ravimitega.\nPankrease pankreatiidi korraliku toitumise dieet sisaldab:\nTangud: manna, kaerahelbed, tatar, riis. Pudrud keedetakse vees, jahvatatakse, lisatakse vett või piima, viiakse need poolviskoosse konsistentsini. Kui keedate putru jahust (tatar ja riis), hõlbustab see toiduvalmistamise protsessi oluliselt. Võite teha suflee riisist ja mannapudrust ning pakkuda koos tarretise, moosi või moosiga. Pärlodra, hirssi, maisi ja odra terad on toidus piiratud.\nKeedetud ja kartulipuder, kõrvits, suvikõrvits, porgand, rohelised herned, peet, lillkapsas. Mõne aja pärast on lubatud süüa toorest porgandit ja kõrvitsat riivitud kujul, kooritud tomateid ja riivitud kurke.\nSupid küpsetatakse köögiviljapuljongides ja lisatakse riivitud köögiviljad. Võite teha purustatud suppe. Lubatud teravilja lisatakse suppidele, need on hästi keedetud või pühitud. Suppidesse võib lisada peeneks hakitud köögivilju, kuid neid ei saa praadida. Suppe maitsestatakse hapukoore, koore, võiga.\nLahja kala aurutatakse, keedetakse tükeldatult või süüakse kotlettidena. Eelistatud on haug, merluus, tursk, karpkala, haug, pollokk, ahven, põhjaputassuu. Pošeeritud kala ei ole lubatud, mida keedetakse kastrulis veega ja selles säilitatakse kõik ekstraheerivad ained..\nToiduvalmistamiseks valige veiseliha, küülik, vasikaliha, kana. Liha kasutatakse hakitud toodete kujul (ainult kotletid, sufleed, lihapallid, lihapallid, pelmeenid), aurutatud. Keedetud kana ja küülikut saab süüa tükkidena.\nMadala rasvasisaldusega piimatooted. Nõudele on lubatud lisada piima, kuna patsiendid taluvad täispiima halvasti. Võite süüa mitte eriti rasvast kodujuustu, küpsetada sellest pajaroogasid ja pudinguid. Kaltsiumipuuduse korral on parem kasutada kaltsineeritud kodujuustu. Hapukoor on roogade maitseaine. Võite sisestada riivitud pehme juustu.\nNisuleib, ainult kõhu vältimiseks puhitus. Dieet näeb ette mittemaitsvate küpsiste (biskviit) kasutamist.\nPeamiselt valguomletid (1 muna päevas).\nKastmeid saate küpsetada köögiviljapuljongil hapukoore ja piima lisamisega (jahu ei tohi praadida).\nKüpsetamisel - magusad õunad. Kuivatatud puuvilju kasutatakse purustatud kujul. Moos, želee, vaht, vahukomm on valmistatud magusatest puuviljadest. Toored puuviljad ja marjad on piiratud, kuid need tuleb pühkida.\nPärast ägenemist lisatakse dieeti väga hoolikalt rasva, esmalt võid ja seejärel rafineeritud päevalille.\nkalgendatud piim 1% 3.0 1.0 4.1 40\nsinimustak 16.1 0,9 - 72\nhaug 18.4 0,8 - 82\nKõhunäärmepõletiku toit ei tohiks sisaldada:\nJämeda kiuga köögiviljad (rukagas, kapsas, redis, kaalikas, baklažaan, redis), kaunviljad, seened.\nPuljongisupid (liha / seene / kala), borš, peedisupp, kapsasupp, okroshka.\nRasvane kala, liha, hane- ja pardiliha, kõik praetud toidud, hautised ja kala, suitsutatud liha, kalakaaviar, soolakala, vorstid, konservid.\nKõrvalsaadused liigse kolesterooli sisalduse tõttu.\nRukkileib ja värske nisuleib, saiakesed koorega, saiakesed, lehttainas, kuklid, pärmisaiad, praetud pirukad, pannkoogid, juustukoogid ja pannkoogid.\nLahtine puder (välja arvatud pärloder, mais, hirss, oder).\nToores köögivilja ja puuvilja tuleks tutvustada ettevaatlikult. Esialgsel etapil kasutatakse neid keedetud või küpsetatud kujul..\nVälja arvatud: must tugev kohv, šokolaad, mesi, viinamarjamahl, jäätis, moos, kakao, gaseeritud ja alkohoolsed joogid.\nPraetud ja kõvaks keedetud munad, koor, kõrge happesusega kodujuust, täisrasvane piim ja soolatud vürtsikas juust.\nRasvade, seapeki, ürtide ja vürtside keetmine (mädarõigas, ürdid, ketšup, sinep, pipar, majonees).\nLihtsüsivesikuid sisaldavad puuviljad (banaanid, viinamarjad, datlid) - need võivad põhjustada puhitus.\nköögiviljakonservid 1.5 0.2 5.5 kolmkümmend\nkaalikas 1,2 0,1 7,7 37\nherned 6.0 0,0 9,0 60\nkikerhernes 19,0 6.0 61,0 364\nmarineeritud seened 2.2 0,4 0,0 20\npäevalilleseemned 22.6 49.4 4.1 567\nmuretainataigen 6.5 21.6 49,9 403\nvahukoor 3.2 22.2 12.5 257\nrasvane sealiha 11.4 49.3 0,0 489\nteraline lõhekaaviar 32,0 15,0 0,0 263\nkuiv punane vein 0.2 0,0 0,3 68\nspriit 0,1 0,0 7.0 29\nKõhunäärmepõletiku menüü (dieet)\nÄgeda pankreatiidi toidumenüü on üsna napp. Dieediteraapia algstaadiumis on toidus toidud ainult keedetud ja püreestatud kujul. Lubatud kasutada 50 g saia kuivikuid. Nädala menüüd saab varieerida, kui lisada vedelat ja poolviskoosne puder erinevatest teraviljadest (välja arvatud hirss), suflee ja püree lubatud köögiviljadest.\nIga päeva jaoks peate küpsetama värsket hapnemata kodujuustu. See valmistatakse piimast, lisades keetmise ajal kaltsiumkloriidi, nii saadakse happeline kaltsineeritud kohupiim. Selle põhjal saate valmistada pastat, sufleed ja aurupudinguid. Piim on lubatud ainult lisandina roogadele (teraviljad piimaga, kooresupid). Päevas on lubatud 1-2 muna - pehmeks keedetud, valguomlett või aur.\nMagustoidu, lõuna- või pärastlõunatee jaoks võib patsiendile pakkuda küpsetatud õunu või hautatud kartulipüree, želee, puuviljaželee, kompotipüree kujul (võite kasutada kuivi ja värskeid puuvilju). Valmistoitudele lisatakse väike kogus võid. Kui te seda päevast päeva ette kujutate, näeb see välja selline:\nvedel pudruga tatrapuder;\nmannasupp riivitud porgandiga;\nriisipuder põhjalikult purustatud;\nkala aurutatud kotlet;\nriisi vedel puder piimaga;\nriivitud kodujuust tarretisega.\nEdasi hõlmab dieet dieedi laiendamist. Laiendatud versioonile üleminekul on põhiroad samad, kuid tooteid (köögivilju ja puuvilju) võib juba süüa mitte püreestatuna ja veidi hiljem - toorelt. Nisuleiva kogust suurendatakse 300 g-ni, võid 20-30 g-ni päevas, lubatud on magustamata kuivad küpsised.\nKuna remissiooniga toitumine on väga oluline, on mõttekas üksikasjalikumalt kaaluda kroonilise pankreatiidi toitumismenüüd. Suppe keedetakse samamoodi - koos teravilja ja köögiviljadega ning saab ka nuudlitega. Okroshka, kapsasupi ja borši kasutamine ei ole lubatud. Liha peaks olema kõõluste ja rasvavaba. Seda keedetakse keedetud ja tükeldatud kujul (kotletid, kartulipuder, suflee, pelmeenid, peeneks hakitud veiseliha stroganov). Kana, küülikut ja vasikaliha võib tarbida tükkidena. Lahja kala on lubatud keedetud tükis või tükeldatult.\nDieedile lisatakse teravilja vormiroad, teraviljasuplused ja keedetud makaronid. Lahtised teraviljad, oder, mais, pärl oder, hirss on endiselt piiratud. Köögiviljadest lisatakse lillkapsas, peet, kõrvits, rohelised herned. purustatud toored küpsed puuviljad ja marjad. Piimatooted võtavad roogadesse madala rasvasisaldusega, mittehappelise keefiri, hapukoore. Ligikaudne kõhunäärme pankreatiidi dieedimenüü võib välja näha järgmine:\nhästi keedetud piima tatrapuder;\nkõrvitsa püree taimeõliga;\nveiseliha stroganoff (liha on eelnevalt keedetud);\nkodujuustu pajaroog õunaga;\nporgandi ja kõrvitsapüree;\nmanna puding tarretisega;\nSeda menüüd saab kasutada pankreatiidi ja gastriidi korral.\nÄgeda pankreatiidi korral on toitumisel märkimisväärsed piirangud.\nKroonilise pankreatiidi korral on toodete loetelu laiendatud, mistõttu pole mitmekülgse toitumise tegemine keeruline.\nLubatud õrnade sortide tükiline liha ja veiseliha stroganov keedetud, peeneks hakitud lihast. Kõiki liha- ja kalaroogi saab valmistada piima või hapukoorekastmega. Nende konsistents võib olla erinev: paks hakklihale lisamiseks ja poolvedel - köögivilja-, liha- või teraviljaroogade jaoks.\nNeid keedetakse piimas ja vees. Keedetud köögivilju kasutatakse lisandina või iseseisva roogana. Mehaanilise säästmise eesmärgil kasutatakse köögivilju püreestatud kujul. Kõik toorest köögiviljast valmistatud salatid jäetakse esmakordselt pärast ägenemist välja, seejärel võetakse hea tolerantsusega järk-järgult sisse riivitud porgand, kõrvits, kurk.\nDieet supid dieediks on valmistatud püree. Kõiki tooteid keedetakse keemiseni ja hõõrutakse. Puljong lisatakse püreele, keedetakse ja selleks, et purustatud tooted ei settiks, lisatakse ja keedetakse valge kaste. Maitse parandamiseks võite lisada jäätist (piima / koore ja munade segu), kuid pärast seda suppi ei keeta. Püreesupid on konsistentsi järgi tugevat koort, neis ei tohi olla jahutükke ega kohupiimavalguhelbeid.\nRoogade retseptid võivad veidi erineda, lisades suppidele erinevaid köögivilju, teravilju või liha lisandeid. Kuid roog maitseb ja näeb välja teistsugune. Järgnevad näited pankreatiidi dieettoitude valmistamisest, retseptid koos fotodega.\nLimas supp (kaerahelbed)\nValage kaerahelbed vette, küpseta, segades, kuni see on täielikult keedetud (umbes 40 minutit). Kurna läbi sõela, kuid ära pühi. Pärast seda lisatakse limale puljongile sool, keedetakse ja jahutatakse temperatuurini 80 ° C. Maitsesta munade ja piima seguga, sega hoolikalt läbi, ilma keetmata. Pange tükk võid.\nKeedetud kana lastakse läbi lihaveski ja seejärel pühitakse. Paks riisipuljong segatakse lihapüreega ja soolatakse maitse järgi.\nKeeda ja jahutage temperatuurini 80 ° C, täitke piima ja munade seguga. Lisada õli. Võite valmistada suppi püreestatud lihaga.\nSuvikõrvitsa- ja lillkapsa püreesupp (samm-sammult valmiva fotoga)\nPeske lillkapsas ja võtke lahti (või lõigake):\nPange kõik köögiviljad kastrulisse või paksu põhjaga kastrulisse, lisage vesi ja keetke:\nKuumana hõõruge koos puljongiga või peksake segistis osade kaupa:\nLisatakse valge kaste, lisatakse soola, lahjendatakse köögiviljapuljongi või piimaga ja keedetakse uuesti. Valmis supile lisatakse tükk võid või hapukoort.\nKalafilee jagatakse pooleks. Üks pool keedetakse ja hõõrutakse. Filee teisest toorosast valmistatakse kotletimass. Ühendage mõlemad hakkliha osad, lisage võid, munakollased, sool, sõtke. Mõne sammuga vahustatud valgud viiakse kalamassi, pannakse vormidesse ja aurutatakse.\nKeedetud kana- või kalkunimass lastakse mitu korda läbi lihaveski. Hakklihale lisatakse paks piimakaste, munakollased, või. Sõtku saadud mass korralikult läbi ja lisa lõpuks vahule vahustatud valged. Laotage suur vorm või mitu väikest vormi ja aurutage.\nTükeldatud porgandil lastakse 15 minutit podiseda, lisatakse hakitud õunad (ilma kooreta) ja hautatakse 5-10 minutit, kuni tooted on täielikult valmis. Pühkige, lisage piim ja keetke, lisage manna, keetke veidi ja jahutage temperatuurini 80 ° C. Lisatakse munakollased ja vahustatud valged. Laotada vormi ja aurutada. Serveeritakse hapukoorega.\nKõiki neid retsepte saab kasutada lastele toitude valmistamisel..\nLaste äge pankreatiit on suhteliselt haruldane. Selle areng on võimalik narkomaanidest lastel, kellel on viirusnakkused, septilised seisundid, mürgistus, ravimite võtmise ajal ja pärast kõhuvigastusi. Enamik ägedast pankreatiidist esineb 11-15-aastaselt. Kliinilises pildis domineerib valu sündroom (alates mõõdukast valust kuni krampi ja tugev), mis paikneb epigastriumis, vasakus hüpohoones ja naba lähedal.\nLaste primaarne krooniline pankreatiit on samuti vähem levinud kui täiskasvanutel, kuid on kõige raskem, mis põhjustab pankreatopaatiat. Toidutegur ei mängi sellist rolli nagu täiskasvanutel ja krooniline vorm on ägeda tagajärg, selle arengu põhjused on ka tsüstiline fibroos, Oddi sfinkteri anomaaliad, sapikivitõbi. Oluliseks riskiteguriks on ravimikahjustused (hormoonid, tetratsükliinid) ja helmintiline invasioon.\nKõige sagedamini areneb krooniline vorm kaksteistsõrmiksoole ja sapiteede haiguste taustal, see tähendab, et haigus on sekundaarne ja toimub reaktiivne pankreatiit. Ühelt poolt, kuna nääre ei hävine, on see pöörduv seisund, mille aluseks on põhihaiguse õigeaegne ja piisav ravi. Teiselt poolt võib mõnel lapsel tekkida "tõeline" pankreatiit pikaajaliste mikrotsirkulatsiooni häirete ja näärmekoe isheemia taustal..\nNäärme talitlushäire korrigeerimine peaks hõlmama haiguse arengut, mis viis selle arenguni. Oluline aspekt on dieediteraapia, mille olemuse määrab ka põhihaigus. Soovitatav on vanusega seotud rasvade tarbimine. Imiku piimasegu ei tohiks sisaldada vähendatud rasvasisaldust, kuna ülitõhusad asendusravi ravimid võivad kompenseerida lipaasi puudust. Selline lähenemine toitumisele parandab toitumisalast seisundit, mis on kasvava lapse keha jaoks väga oluline..\nSeedehäirete korrigeerimiseks määratakse Creon koos toidukorraga individuaalses annuses. Ravim on minimaalsete kerade kujul, kaetud spetsiaalse kestaga, nii et kapslit saab avada, valada ja väljastada erinevas vanuses lastele. Lisaks hõlbustab see väikelaste neelamist - vajalik kogus ravimit valatakse lusikasse ja antakse koos toiduga. See ravim pikaajalisel kasutamisel ei põhjusta pankrease funktsiooni langust..\nKrooniline pankreatiit tähendab ägenemise ajal range dieedi järgimist, seejärel viiakse järk-järgult üle vähem säästvale dieedile (välistatud on ainult mehaaniline säästmine), kuid toitumine peaks olema valikuline ja seda tuleb jälgida kogu elu..\nRemissiooni staadiumis lisatakse dieeti värsked puuviljad (magusad õunad, melonid, aprikoosid, ploomid, kirsid, maasikad, viinamarjad, sõstrad, vaarikad, tsitrusviljad, ananass), köögiviljad (porgand, roheline, kurk, tomat). Nende arv on piiratud ja iga päev ei ole võimalik last anda. Aeg-ajalt võite süüa kapsast, noort maisi ja baklažaani. Menüü põhineb piimapudrul, hakkliharoogadel, kana ja kalkunil, taimetoidusuppidel, küpsetatud kalal, keedetud köögiviljadel ja piimatoodetel. Maiustused on lubatud: moos, vahukommid, moosid, mesi, marmelaad, suhkur, kuid mõõdukalt.\nHaiguse ägedas vormis järgitakse samu toitumispõhimõtteid nagu täiskasvanutel - dieedi järkjärguline laiendamine ja seedetrakti koormus. Kuu aja pärast pole toitu tükeldada, kuid nõusid valmistatakse keetmise, küpsetamise või aurutamise teel. Mahedad juustud on lubatud (näiteks Adyghe juust). Dieet sisaldab kana, kala ja liha, kodujuustu ja kodujuustu pajaroogasid, pastat. Köögiviljadest saate lapsele anda kartulit, suvikõrvitsat, lillkapsast, porgandit, brokolit, peeti, kõrvitsat, kuid alles pärast keetmist. Kääritatud piimatooted on aktiivselt dieedil. Toit tuleb veel alla soolata. Putru jaoks on lubatud 5 g võid, supp ja köögiviljapüreed maitsestatakse hapukoore või taimeõliga koguses 1 tl.\nÄgeda pankreatiidi korral on 1 kuu jooksul vaja ranget dieeti ja selle parenedes laieneb dieet. Ravitabeli nr 5 põhiprintsiipe tuleb järgida 5 aastat (isegi sümptomite puudumisel), kuni see diagnoos tühistatakse. Isegi siis on toitumisharjumuste rikkumine ebasoovitav.\nPärast ägedat pankreatiiti ja kroonilist pankreatiiti on välistatud:\nkääritatud ja soolatud toidud;\npuljongid, rasvane liha;\nvorstid, vorstid, konservid, pasteedid;\nhapud puuviljad ja marjad (hapud õunad, kirsid, jõhvikad);\nkulinaarsed saiakesed (koogid, saiakesed) ja saiakesed, šokolaad, pähklid;\njämeda kiudainega köögiviljad (üleküpsenud herned, paprika, redis, redis, mädarõigas, sibul, küüslauk).\nReaktiivse pankreatiidi korral peetakse soovitatavat dieeti 2 nädala jooksul, pärast mida pole vaja rangeid piiranguid, kuid lapsele tuleb pakkuda eakohast toitumist.\nTasakaalus ja seda saab ennetusmeetmena pikka aega kasutada.\nSäästab kõhunääret ja normaliseerib selle tööd.\nNõuab toiduvalmistamise oskusi.\nPaastupäevad on ette nähtud paljude haiguste, sealhulgas pankreatiidi korral. Selline monodieet võimaldab seedetraktil töötada säästurežiimis. Nende võtmisel peate siiski meeles pidama, et neil on keemiline koostis ja energiasisaldus defektid, neid võib välja kirjutada 1 päev ja mitte rohkem kui 1-2 korda nädalas. Veelgi enam, see kehtib vähendatud toitumisseisundiga patsientide kohta (kehakaalu langus, lihaste ja rasvkude vähenenud suhe).\nPankreatiidiga on kasulik kord nädalas maha laadida, samal ajal kui peate laadimiseks valima need tooted, mis pole selle haiguse korral vastunäidustatud, ja arvestama ka kaasuvate haigustega. Näiteks peaks ta köögiviljapaastupäeval sööma mitme söögikorra ajal 1,5 kg tooreid köögivilju (nende seas kapsas, tomatid, salat, suvikõrvits, kõik rohelised) salatite kujul. Selle haiguse ja koliidiga patsiendid taluvad sellist toores köögivilja kogust halvasti - need võivad põhjustada ägenemist. Selle haiguse jaoks on kõige vastuvõetavamad:\nKaer. 200 g teraviljast vees keedetud kaerahelbedele lisatakse kaks klaasi kibuvitsa puljongit. Jagage toit 6 toidukorraks.\nKohupiim. Jagage madala rasvasisaldusega kodujuust 600 g ja 60 g hapukoort neljaks annuseks. Võib täiendada tassi nõrga piimaga, kuid ilma suhkruta kohvi ja kahe klaasi kibuvitsa puljongiga.\nKohupiim ja puuvili. 400 g ploome (see haigus ei ole vastunäidustatud) ja 400 g madala rasvasisaldusega kodujuustu, jagatuna 6 vastuvõtuks.\nRiisikompott. Keeda 1,5 liitrit kompotti 250 g kuivatatud õuntest või 1,5 kg värsketest õuntest. Puder 50 g riisist ja 100 g suhkrust terveks päevaks (kompoti ja pudruna). Joo kompotti iga kahe tunni tagant ning lisa lõuna- ja õhtusöögiks magusat riisiputru.\nArbuus. Võtke 1,5 kg arbuusi viljaliha (ilma kooreta) ja jagage 5-6 vastuvõtuks.\nMahlapäev. Eraldatakse 600 ml mahla ja 800 ml kibuvitsa infusiooni, jooge 4-5 annusena.\nKõrvits. Päeva jooksul võite süüa 1,5-2 kg küpsetatud kõrvitsa, jagatuna 5 toidukorraks.\nApple. Värskeid õunu soovitatakse 1,5 kg, kuid selle haiguse korral on soovitatav asendada need küpsetatud õuntega ja süüa 5-6 toidukorra jooksul.\nTuleb meeles pidada, et paastupäevadel ei soovitata tõsist füüsilist tegevust.\nTerapeutiline paast pankreatiidi korral\nKas pankreatiidiga saate nälga? Ametlik meditsiin kasutab seda ravimeetodit, eriti ägeda pankreatiidi korral. Perioodiliselt paastumine on kasulik ka haiguse kroonilises vormis. See võimaldab teil leevendada seedeelundeid. Toidupuudus ei põhjusta seedetrakti ensüümide, maomahla ja sapi sekretsiooni. Kõik seedeelundid on "unerežiimis" ning kogu energia kulub haige organi taastamiseks ja regeneratsiooniprotsessi stimuleerimiseks..\nSõltuvalt haiguse käigust määratakse nälg 1-3 päeva ja kuni 10-20 päeva. Terapeutilise efekti saamiseks piisab tavaliselt 10–15 päevast, kuid see paastumismeetod on agressiivne ja põhjustatud tõsistest põhjustest. Sel ajal olevat patsienti tuleb jälgida haiglas.\nAjastuse määramisel tuleb meeles pidada, et pikaajalise tühja kõhuga tekib hüperkatabolism, mis põhjustab patsiendi kurnatust, põhjustab näärmes taastumisprotsesside aeglustumist ja halvendab haiguse üldist kulgu. Terapeutilise paastu ja selle ägedas vormis väljapääsu küsimusi on üksikasjalikult kirjeldatud eespool. Sel ajal on patsient haiglas arstide järelevalve all, ta läbib infusioonravi, mistõttu näljaravi pole sellistes tingimustes ohtlik.\nTekib küsimus, kuidas haiguse kroonilises vormis õigesti nälga jääda, eriti kuna paljud praktiseerivad seda kodus. Selleks, et protsess ei süveneks, on soovitatav rakendada meditsiinilist paastumist päevas, keeldudes täielikult söögist ja joogist (kuiv). Tuleb märkida, et just kuivpaast annab näärmele maksimaalse puhkeaja, kuna seedemahlade sekretsiooni ei stimuleeri isegi vesi. Sellisel juhul tuleb jälgida voodirežiimi. Seda tüüpi paast viiakse läbi üks kord nädalas. Oluline on korrapärasus, mis võimaldab näärmel taastuda, lisaks saavutatakse ennetav toime..\nKuidas paastust välja tulla? Pärast paastumise päeva lõpuks (16.00-17.00) peate jooma klaasi sooja vett. Tunni pärast saate klaasi köögiviljapuljongit ja 2 tunni pärast võite süüa köögiviljasuppi (võite saada teravilja). Hommikul saate naasta lubatud söögikordade juurde. Selline igapäevane paastumine ja järkjärguline sellest loobumine on kergesti talutav ja ei avalda näärmele negatiivset mõju ning koos õige toitumisega aitab tulevikus vältida haiguse ägenemisi. Mõnel juhul võib kuivpaastu päevade maksimaalne arv olla kolm päeva. Nagu paastupäevade puhul, on paastumine (eriti pikaajaline) vastunäidustatud patsiendi vähenenud toitumise korral.\nRavi rahvapäraste ravimitega saab seostada üldise raviga, kuid pidage meeles, et mõju saab märkida alles pärast 3-4-nädalast ravi. Selleks, et mitte vähendada ravimtaimede toimimise tõhusust, peate tegema kursuste vahel pause vähemalt kuu või kaks ning muutma ka tasusid. Ravi alustades kuulake oma seisundit, kui ilmnevad valud, puhitus või kõhulahtisus - see ravimtaim ei sobi teile. Selle põhjal on ravimtaimede kogumise asemel parem võtta ühe ürdi keetmisi..\nTakja keetmine. Haki juured peeneks, võta 2 spl. l. vala 200 ml keeva veega, keedetakse ja jäetakse 4 tunniks seisma. Võtke kurnatud puljong 100 ml-s kaks korda päevas.\nSigurijook. Haki sigurijuur, võta 3 tl. 500 ml keeva veega, keetke tasasel tulel 5-7 minutit. Joo päeva jooksul.\nKaerajook. Valage klaasi kaera keeva veega liitri termosesse. Nõudke öösel, tühjendage, jooge terve kuu hommikul ja öösel 100 ml.\nKasulik on keefiriga toortatra "puder". Võtke 3-4 spl. l. teraviljad, jahvatage kohviveskis, valage kaks klaasi keefirit ja jäta ööseks. Söö pool tühja kõhuga hommikul ja teine pool öösel. Mõlemad tooted pole selle haiguse jaoks vastunäidustatud.\nRavi ajal tuleb rangelt järgida toitumist, vastasel juhul kaob kogu teraapia tähendus. See toidulaud on täielik, seda saab jälgida pikka aega ja isegi püsivalt. See on eriti oluline patsientide jaoks, kellel on seotud patoloogia (koletsüstiit, sapikivitõbi, peptiline haavand). Need patsiendid peavad oma tervislikku seisundit silmas pidades pidevalt dieeti pidama..\nPaljud inimesed märkavad, et dieedi laiendamine põhjustab sageli halvenemist. Dieedi järgimisel on vastupidi kiire leevendamine. Ülevaadetes mainitakse sageli individuaalse toiduvalmistamisega seotud raskusi, eriti kui seda on vaja pidevalt teha.\n“... sattusin haiglasse pankreatiidiga. Samuti tuvastasid nad koletsüstiidi ja sapikivid. Seisund oli tõsine, olin 3 nädalat haiglas. Varem ei teadnud ma, millist pankrease pankreatiidi dieeti tuleks järgida, ja ei järginud seda kunagi. Ja haiglas käisin läbi ja uurisin kõiki selle võimalusi, sest lamasin kõigepealt kirurgias ja siis gastroenteroloogia osakonnas. Kõhunäärmepõletiku korral peate olema terve aasta dieedil ja ma ilmselt andsin muid haigusi. Ma ei taha veel sapipõie eemaldada, kuigi arst ütles, et pankreatiidi rünnakud on tingitud sellest. Toitumisega tegelen kõike rangelt, sest kardan ägenemist. Nüüd tunnen end normaalselt: pole valu, pole turset, normaalne väljaheide. seda on raske teha, sest ma olen väsinud auravast ja maitsetutest toitudest, kuid mul pole kuhugi minna ”;\n“... ma järgin rangelt oma dieeti, kuna mul on krooniline pankreatiit. Olen pikka aega õppinud, et saate pidevalt süüa ja dieeti pidada. Tõsi, ma ei jahvata toitu, vaid lihtsalt kergelt segistis. Aastate jooksul olen oma keha hästi uurinud - ma ei salli kapsast (isegi keedetud), pärl otra ja hirsiputru - see põhjustab kohe raskust, puhitust ja valu. Harjusin topeltkatlas süüa tegema ja ostsin nüüd aeglase pliidi. On hea, et kõik mu pereliikmed toetavad mind õiges toitumises ja õpivad ise ”;\n"... Koletsüstiidi ja pankreatiidi korral olen kaua uurinud, millist dieeti vaja on. Hea, et see on üks kahe haiguse jaoks. Kord kahe aasta jooksul ravitakse mind haiglas ja siis söön korralikult ning joon mõnikord ensüümpreparaate. See paneb sind ennast hästi tundma ja hästi töötama. Õppisin kiiresti aurutatud roogade valmistamist, kuid ma ei tee sufleesid - väga pikka aega. Ja kana-, liha- või kalakoogid saadakse kiiresti, valmistan neid 2 päeva. Keedetud toitudega pole üldse probleeme. Valmistan leibkonnas oma majapidamise jaoks ja iseendale mõnes vees. Ma võin süüa ainult keedetud või küpsetatud köögivilju ja toorelt väga vähe (muidu tugev kõhupuhitus ja koolikud maos) ".\nToit koosneb taskukohastest toodetest, kuid valgutoodete kõrge sisaldus mõjutab selle maksumust. See võib olla kuni 1500-1600 rubla nädalas.\nVäga informatiivne ja kättesaadav. Suurepärane artikkel.\nTest pankrease beeta-raku antigeenide antikehade suhtesPankrease beeta-rakud on selle saarekeste aparaadid ja vastutavad endokriinsete funktsioonide eest. Rakkude toodetud insuliin soodustab vere kudede imendumist vere glükoosisisaldusest.


Ühekordsed kolmekihilised maskid 2000 tk. hind | kaup24.ee\nÜhekordsed kolmekihilised maskid 2000 tk.\n€ 9999 € 14000\n26. aprill (€ 799)\nToote kirjeldus: Ühekordsed kolmekihilised maskid 2000 tk.\nKasutamine: Enne pakendi avamist peske ja kuivatage käsi põhjalikult.\nKuna mask on ühekordselt kasutatav ja kaitseb ainult bakterite, lõhna või tavalise tolmu eest, siis ärge kasutage seda keskkonnas, kus on kahjulikku tolmu või mürgiseid gaase.\nPakend: 2000 tk\nÜldine informatsioon tootest: Ühekordsed kolmekihilised maskid 2000 tk.\n0.45 x 0.33 x 0.15 m, 8 kg\nSoovitame osta koos: Ühekordsed kolmekihilised maskid 2000 tk.\nSoovitame osta koos Ühekordsed kolmekihilised maskid 2000 tk.\nKüsimused ja vastused toote kohta: Ühekordsed kolmekihilised maskid 2000 tk.\nÜhekordselt kasutatavad kolmekihilised maskid, 2*50 tk, Ühekordsed kolmekihilised maskid 50 tk.


Algsaldode sisestamine – SimplBooks Support\nLoodud 25. okt. 2016\nKategooria Kuidas alustada?, Raamatupidamine - KKK\nSimplBooks raamatupidamistarkvara kasutusele võttes tuleb algsaldod sisestada nii alustaval ettevõttel kui ka juba tegutseval ettevõttel. Kuni vähemalt ühele kontole ei ole algsaldot sisestatud, ei saa koostada ühtegi kannet. Kui algsaldod ei ole teada või on muul põhjusel kõik nullid, siis tuleks ikkagi vähemalt ühele kontole sisestada algsaldo, mille summaks võib olla null.\nAlgsaldosid saab sisestada valides peamenüüst Raamatupidamine ja avanevast menüüst kanded. Seejärel vajutage avanevas vaates nupul “UUS KANNE“.\nKirjelduse väli (1) ei ole kannetel kohustuslik ja seda täitma ei pea kuigi, sisestatud andmete mõistmise mõttes hilisemalt, on see soovitav. Näiteks võite algsaldode kande puhul kasutada märksõna “Algsaldod seisuga …”.\nAlgsaldo kuupäevaks (2) on üldjuhul ettevõtte majandusaasta alguskuupäev, nii nagu see on märgitud Äriregistris, või vastava majandusaasta algus.\nKui juba tegutsev ettevõte tuleb majandusaasta keskel, siis peaks olema selleks kuupäevaks lõppbilansi kuupäev eelmisest programmist. Nt tullakse üle alates 01.11.20xx siis algsaldod sisestatakse kuupäevaga 31.10.20xx, ehk eelmise perioodi lõppsaldod on uue perioodi algsaldodeks.\nKui tullakse üle uue majandusaasta algusest, siis on algsaldode kuupäevaks 01. 01.20xx.\nErinevus on selles, et kui tullakse majandusaasta alguses siis sisestatakse algsaldodena ainult bilansikontode saldod. Kui tullakse üle majandusaasta keskel siis sisestatakse algsaldodena kõik bilansikontod va Aruandeaasta kasum, mis kirjutatakse algsaldodesse kasumiaruande tulu- ja kulukontode saldodega. Vastasel juhul ei ole eelmiste perioodide kulud/tulud programmis kajastatud ja aruannete tulemused oleksid valed.\nKindlasti on tarvis algsaldode sisestamisel määrata “Kontode algsaldod?” (3) välja väärtuseks “JAH“.\nUue kontorea lisamiseks vajutage nuppu “Lisa konto” (4).\nAlgsaldod tuleks sisestada ühe kandena. Vajadusel saab kannet hiljem muuta ja täiendada. Ainult algsaldode sisestamisel lubab süsteem kande kogusumma deebet- ja kreeditpoole erinevust või jätta mõlemad nulliks.\nMiinusmärgiga summat SimplBooks sisestada ei luba. Miinusmärgi asemel tuleks kasutada vastava konto kreedit- või deebetpoolt.\nNäiteks: Põhivara akumuleeritud kulum -1500,00 eurot; tuleb sisestada kontole 1850 Kreeditpoolele: 1500,00 eurot\nMajandusaasta alguse (01.01.20xx) algsaldot sisestades tuleb eelneva perioodi Aruandeaasta kasum/kahjum (nt konto 3700) liita Eelmiste perioodide jaotamata kasumile/kahjumile (nt konto 3600) ja sisestada kontole. Aruande perioodi kasum/kahjum konto on erandlik konto, kuhu algsaldot sisetama ei pea. Sellele kontole arvutab süsteem kasumiaruande kontode põhjal jooksvat kasumit/kahjumit.\nEdasi tuleks sisestada algsaldodes sisalduvad:\n1. Eelmiste perioodide nõuded ja kohustused (kliki siin)\n2. Põhivara (kliki siin)\n3.Laoalgseis (kliki siin)\nEsiteks ei olnud mul algsaldo nupp aktiivne, ma ei saanud selle asendit muuta.\nKannet kinnitades tuli veateate. Vastavalt juhendile panin algsaldo kande seisuga 31.12.2020. Kahjuks olin keskkonda luues ja kasutama hakates pannud esimeseks algsaldo kuupäevaks 01.01.2021. Kuidas ma saaks olukorda lahendada?\nKui Teil on olemas juba üks algsaldode kanne, siis ei saa tõesti uut lisada. Te saate muuta olemasoleva kande kuupäeva. Tegelikult on parim saldod sisestada 01.01.2021 kuupäevaga. Kui soovite eelmise aasta lõpuga sisestada ja kandes kajastada ka kulukontosid, siis tuleks kuupäevaks valida 30.12.2020 ja lubada automaatsed kanded alates 31.12.2020. Sellisel moel kajastatakse andmed õigesti.\nTäiendavate küsimuste korral kirjutage meile palun support@simplbooks.ee.


Teadlased avastasid üllatuslikult, mis väldib koroona süvenemist ja trombide teket - Inimene.ee\nreede, 03 juuni\nTeadlased, kes on pikka aega uurinud selle molekuli funktsioone bakteriaalsete infektsioonide korral, jälgisid koroonaga nakatunud hiirte ulatuslike kopsukahjustuste arengut ja kuidas paralleelselt tõusis SARS-CoV-2 poolt käivitatud ensüümi tase, vahendab Medical Xpress.\nEnsüümi versioon on olemas nii hiirtel kui ka inimestel – neid nimetatakse vastavalt kaspaas-11 ja kaspaas-4. Kui selgus, et molekul on atraktiivne terapeutiline sihtmärk, hakkasid teadlased uurima ühendeid, mis võiksid selle aktiveerimise ohutult ja tõhusalt tõkestada.\n«Kogu mõte on selles, et kui seda molekuli seal pole, läheb hiirel paremini, mis tähendab, et kui võtame selle molekuli sihikule, peaks ka inimestel paremini minema,» ütles uuringu kaasautor Amal Amer, immuunoloogiaprofessor Ohio ülikooli meditsiinikolledžis.\nLaboris viidi läbi mitmeid katseid, milles võrreldi koroonaviirusnakkuse arengut normaalsetel hiirtel ja geneetiliselt muundatud liigikaaslastel, kes ei tooda ensüümi. «Esimesest katsest nägime, et ilma kaspaas-11 ensüümita oli hiirtel kergem infektsioon ja nad hakkasid taastuma juba paari päeva pärast,» ütles Jacob Yount, immuunoloogiadotsent ning uuringu kaasautor.\nSilmatorkavaks leiuks oli, et vähem oli kaasatud patogeenidele kiirelt reageerivaid neutrofiile ehk valgeid vereliblesid, mis mängivad olulist rolli haavade paranemisel – need on olulised, kuid neil on kalduvus panustada põletikku, mis kahjustab kudesid ja aitab kaasa verehüüvete moodustumisele. Hiire kopsude väikseimate kapillaaride pildistamiseks kasutatud meetod näitas samuti, et kuigi viirusega nakatunud tavaliste hiirte kopsude veresoontes olid verehüübed, jäid kaspaas-11 ensüümita hiirte kapillaarid tromboosivabaks.\n«On hämmastav, et kaspaas-11 kontrollib paljusid Covid-19 patoloogia unikaalseid aspekte,» ütles Yount.\nVarasemad uuringud on näidanud, et kaspaas-11 omab hiirtel paljusid samu immuunvastuse funktsioone kui kaspaas-4 inimestel. Mõlemal liigil toodetakse ensüümi infektsiooni alguses.\nTeadlased analüüsisid riiklikult kättesaadavaid Covid-19 patsientide andmeid ja leidsid, et intensiivraviosakonnas olevatel inimestel esines kaspaas-4 intensiivne tootmine. Covidi patsientide kopsukoeproovid näitasid molekuli suurt aktivatsiooni.\nAmer ütles, et uuring on avanud ukse, et uurida ensüümi võimalikku rolli paljudes haigustes. Selle roll kopsukahjustuste süvenemisel Covid-19 korral oli ta sõnul ootamatu leid.\nAmeri labor testib juba kaspaas-11 blokaatorit, millel on tema arvates potentsiaal saada inimestel kasutatavaks ravimikandidaadiks.\nUuring avaldati USA teaduste akadeemia ajakirjas.


VÄÄRT NÕU: Andrus Vaarik paljastas "Hommik Anuga" saates parima laste kasvatamise tarkuse, mida teab: mul jäi suu lahti, kui seda kuulsin! - Kroonika\nVÄÄRT NÕU: Andrus Vaarik paljastas "Hommik Anuga" saates parima laste kasvatamise tarkuse, mida teab: mul jäi suu lahti, kui seda kuulsin!\nAndrus VaarikFoto: Kuvatõmmis\nUuel nädalal monolavastusega "Elu on suurim meelelahutus" lavale tulev näitleja Andrus Vaarik, kes kasvatanud üles kaks tütart ning juba vanaisakski saanud, jagas tänase isadepäeva puhul "Hommik Anuga" saates suurimat laste kasvatamise tarkust, mida teab.\n"Meie laste ema Ülle Vaarik tegi ühe väga targa asja. Ma ei tea, kust ta selle tarkuse võttis, aga ta tegi lastele juba väga varakult, kuskil juba 10-aastasena selgeks, et püüa mulle võimalikult vähe valetada. Sest ma olen su ema ja ma kaitsen sind igal juhul. Ja kui ma ei tea täpselt, siis ma ei saa sind kaitsta. Mina armastan sind niikuinii ja olen niikuinii sinu poolt. Aga kui sa mulle ära ei räägi, siis ma jään lolliks ja ei saa sind kaitsta. Mul jäi suu lahti, kui ma seda kuulsin, ja läkski nii. Me oleme lastega head sõbrad. Äkki said nad sealt aru, et neid armastatakse. See on kõige suurem tarkus, mida olen kuulnud meie peres laste kasvatamise kohta. Ja mitte minu, vaid ema suust," jutustas Vaarik.\nVaata saadet ERRi lehelt.\nAndrus Vaarik toob lavale uue monoetenduse: need teemad on mulle südamelähedased, miks...\nPUBLIKU VIDEO: "Kitsa kinga" humoorikast sketšist möödub peagi 30 aastat. Andrus...\nVoldemar Panso nimelise preemia pälvis Teele Pärn


Ilu Juuli 2020\nKui teil on täis-või ümmargused põsed Ümmargused põsed näevad süütud ja nooruslikud (mõtlevad magusatele Michelle Williamsile) ja tänu oma näo täiuslikkusele muudavad värvipuhastus koheselt terve ja õnnelikuks. Loomulikult oleme kõik näinud juhtumeid, kus häid nägemist hävitas . (Tere, kloun-nägu!) Meestemärkide eksp...\nMõelge, et teil on suurepärane pokkeri nägu? Ole ettevaatlik. Kas teile meeldib see või mitte, teie põsed müüvad teid rohkem, kui sa mõistad! Kui olete närviline, põnevil, kummitav või armunud, näitavad need roosia-roosa põsed sageli teie tundeid, mida maailm saab näha, ükskõik kui palju võite selle varjata. Nagu huuled, le...\nGlamsquad, "Uber For Beauty" tõstab 7 miljonit dollarit, laiendab kogu maailma\nFashionista nõudmise teenus Glamsquad on tõstnud 7 miljoni euro suuruse riskikapitali rahastamise ringi, et viia oma koduareklaami teenust laiendada. Glamsquadi kasutajad saavad mobiilisrakenduses või selle veebisaidil oma veebisaidil või mobiilirakendusel kasutada oma kodus või kontoris välgumihkeid, meik ja muid teenuseid. Kodu...\nKui sa oled kuninganna B superfan nagu mina, siis oled peaaegu meelde kogu selle showstopping välja näeb sellest viimasest aastast. Beyoncé oli oma Jay-Z-i "On Run" reisil Grammy's ja VMA-de jõulude etendustel mitte ainult muusikaliselt, vaid ka stiili osakonnas. Siin on selle aasta top juuksed ja meik välja näinud tüdrukut, kes jookseb maailma armastavalt: 1 Baby Bangs Kui keegi võiks teha lapsepööre, see on Beyoncé (ja kõige tõenäolisem ainult Beyoncé). Ta kandis sel...\nRipsmetušš: The Science Behind Gorgeous Lashes\nMascara on vaieldamatult maagiline võlukepp meik. "See suurendab koheselt ripsmeid, luues laia silmaga, värske välimuse, mida saab täielikult isikupärastada loodusliku või dramaatilise väljanägemise jaoks, " ütleb Los Angeleses hõõgsundi kosmeetika kunstiline juht Gina Brooke, kes vastutab selliste kuulsuste leidmise eest nagu Madonna ja Anne Hathaway kaamera valmis. Kuid see ...\nMa hakkasin esile tõstma, kui talvel laskub meie peale. Kuigi mu põsed on tuulest külmast punased, võin ma vähemalt lisada mõningase markeri ja pruunistaja ja teesklema, et ma just rannast saabus tagasi. Valgustav marker oli Flower Highlighter Chubby just värv, mida vajasin. Toode : Flower Glisten Up Highlighter Chubby Hind : $ 10 märgistused : päris värv, eelarve sõbralik Kuidas seda kasutada : Walmart'i veebisait, mis müüb Drew Barrymore'i lilleseadeid väljapoole, soovitab Glisten Up-ile "põsesarnade ja silmade, sealhulgas hõõgkübarate" jaoks. Ma kasutasin ena...\nVähem kui aasta pärast turule saabub uus süstitav aine, mis vähendab sellist väsitavat topelt lõugat. New York Daily News'i sõnul kinnitas Kythera Biopharmaceuticals Inc. esmaspäeval, et Toidu ja Ravimiameti nõustamiskomisjon on heaks kiitnud ATX-101, süstitava, mis purustab lõugast rasva rakke, kasutades deoksükoolhapet. Deoksükool...\nMeil oli raamatuid, me saame filmi ja nüüd hakkab saabuma viiekümne mustade toonide tooted. InStyle raportid Make Up For Ever on käivitanud meikukogumise, mis on suunatud selle maailma Anastasia Steeles suunas, st kõigile, kellel on vähemalt 32 dollarit. Kollektsioon, mis sarnaneb enamasti viiekümnendate heledate toonidega, on kolmes korduses, mis tunduvad seksikas, kuid kestavad liiga kaua enne head asjad. Alust...\nTeine päev, teine Bad Kate Middleton Photoshop\nKate Middleton on kuninganna, kes kannab rahva kudemist, nii et loomulikult on tal väga säravaid kõrvarõngaid. Kuid oodake - kas tema teemante tõesti särad piisavalt üsna eredalt? Mitte nii, vastavalt Austraalia naistepäeva ajakirjale, kes otsustas muuta oma kõrvarõngaid ja rohkem oma viimast ümbrist. Ühendkuni...\nKuidas ja kuidas tihti me naeratame, on suur osa sellest, kes me teistele oleme. Et tõestada, kui tähtis on see kuulsuste kissers, kuidas me neid tajume, oleme me kokku pannud mõistatavad mängu. Me näitan sulle naeratust ja laseme teil välja mõelda, milline tuup kuulub sellele isikule. Pärast vaprat avalikku lõhestamist näitas see hõõguv näitleja: "Seal on alati raske ja vastik. Sa lihtsalt...\nSee on aastaaeg, mil suitsutatud silmaõpetused, paks punane huulte foto levib ja lõõgastuvad puhkuslillude lehti. Kuid kui täiesti uue väljanägemise vältimine ei ole täpselt teie idee headest aegadest (hei, me tahaks pigem veeta aega eggnogi ja sõprade asemel pulbri ruumis), meie eksperdid väidavad, et väikesed tweaks võivad veel lisada erilise aura glamuuri oma õhtu minimaalse väljundi. Tervitused s...\nEsimesed asjad kõigepealt: midagi võrrelda unikaalsete kortsushooldusvõimalustega, mida saate süstitavast Botoxist (või selle konkurendist Dysport). Botox halvab lihaseid, võimaldab lihaseid alandada, seejärel vähendab kortse. Kuude ja aastate jooksul (kui te jätkate Botoxi süstimist), vähendab lihaste pikaajaline tegevusetus nahale, mis ületab naha. " ROH...\nLõpuks ( lõpuks! ) Kevadel, ja pärast seda jõhkralt külma, pikka talvega on teie nahk vääriva tähtsusega. Siin on suurepärane näo näpunäide, mida saate teha kodus, mis on inspireeritud selle ilusa hoo halastusest - lavendel, roosi kroonlehed ja kallis, oh mu! - ja jätab naha otse säravaks ja noorendaks. Võite teha k...\nÜks suvistest lemmikkohtadest on see, et igasugune meik, mida võite ette kujutada, saab neoonilt äkki kättesaadavaks. Kui temperatuur tõuseb, siis kasutage ka julgeid, näost-meeleolu toone, mis on basseini poolel sünonüümiks või Rio'ga pikkade, luksuslike rannapuhkuste puhkus. Ja see värvipaleti muutus on ideaalne aeg, et meid välja tõmmata pikast talvefunktsioonist. "Kui k...\nIlu reklaamid ei ole täpselt ausad. Sellepärast olen Gizmodo uusim lei nii innukas: video näitab värvkorrektuurimistööd, mis lähevad mudeli, toote ja isegi L'Oréal Garnieri kaubandusliku väljapaneku tegemisse. Colormeup'i vanem kollektsioneer Andreas Brueckl vabastas oma töö 30-sekundilise koha peal. Kuigi ma ...


koordinaadid: 37° 35′ N, 127° 0′ E\n(Ümber suunatud leheküljelt Söul)\nkorea 서울 Sŏul\n9 806 538 (juuli 2018)\n37° 35′ N, 127° 0′ E\nVaade Soulile lennukiaknast.\nSoul asub Lõuna-Korea loodeosas Põhja-Korea piiri lähedal keskmiselt 87 meetri kõrgusel üle merepinna. Linn asub Hani jõe alamjooksul, mis moodustub Soulist ida pool Bukhangangi (ehk Põhja-Hani jõe) ja Namhangangi (ehk Lõuna-Hani jõe) liitumiskohal Yangsuris. Kesklinn on ümbritsetud arvukatest mägedest. Kesklinna vahetus naabruses kõrgub Namsan (e.k. Lõunamägi), mille otsas asuva teletornini viib köisraudtee. Bukhansani mägi (e.k. Hani jõest põhjas asuv mägi) asub põhja pool linna ning Namhansani mägi (e.k. Hani jõest lõunas asuv mägi) linnast kagus. Ümbruskonna orgudes on arvukalt väikeseid külasid ja iidseid budistlikke kloostreid. Linna lõunaservas asub Gwanaksani mägi, mis on linlaste jaoks tähtis puhkeala. Soulist lookleb läbi Cheonggyecheoni jõgi.\nSoul jaguneb 25 linnarajooniks.\nPildid, videod ja helifailid Commonsis: Soul\n↑ Statistics Korea.\nBusan · Daegu · Daejeon · Gangwoni provints · Gwangju · Gyeonggi provints · Incheon · Jeju provints · Lõuna-Chungcheongi provints · Lõuna-Gyeongsangi provints · Lõuna-Jeolla provints · Põhja-Chungcheongi provints · Põhja-Gyeongsangi provints · Põhja-Jeolla provints · Sejong · Soul · Ulsan\nPärit leheküljelt "https://et.wikipedia.org/w/index.php?title=Soul&oldid=5360442"\nSelle lehekülje viimane muutmine: 10:38, 21. juuni 2019.


Urengoi – Vikipeedia\nkoordinaadid: 65° 58′ N, 78° 28′ E\n[ ureng'oi ]\nvene Уренгой ( Urengoi )\n10 190 (2016)\n65° 58′ N, 78° 28′ E\nUrengoi on alev Venemaal Jamali Neenetsi autonoomses ringkonnas Purovski rajoonis Puri jõe ääres.\nElanike arv oli 1989. aasta rahvaloenduse andmetel 11 868, 2002. aasta rahvaloenduse andmetel 9329. Et hiljem on rajatud tunduvalt suuremaks kasvanud Novõi Urengoi ('uus Urengoi') linn, on alevi mitteametliku nimena kasutusel ka Starõi Urengoi ('vana Urengoi').\nAlevil on oma lennuväli.\nUrengoi OKATO number on 71160659.\nUrengoi rajasid 1966 geoloogid, kes võtsid kasutusele Urengoi gaasimaardla, mis on üks suuremaid gaasimaardlaid maailmas. Nimi tuleb kas neenetsikeelsest nimest Võrangoi, mis tähendab 'kõlav kõrgendik' või 'kõrvaline, uinuv'.\n5. mail 1969 elas asulas 1092 inimest. Asulanõukogu, haigla ja klubi (kohvik) tõid kaasa asula kasvu. Aastal 1979 sai ta aleviks. Kasv jätkus 1985. aastani, hiljem seiskus.\nNovõi Urengoi lehekülg, kaart\nPärit leheküljelt "https://et.wikipedia.org/w/index.php?title=Urengoi&oldid=6126978"\nSelle lehekülje viimane muutmine: 23:37, 22. juuni 2022.