Täna on märtsipommitamise aastapäev - hukkus pooltuhat inimest - news\nTäna, 9. märtsil möödub 71 aastat Tallinna tabanud massiivsest õhurünnakust, mille II maailmasõja päevil korraldas Saksa vägede poolt okupeeritud linnale Nõukogude lennuvägi. Rünnak tõi endaga kaasa enneolematuid purustusi, muutes jäädavalt linna nägu ja tuhandete linlaste elu. Hävis kolmandik Eesti pealinnast ning hukkus vähemalt 554 inimest.\nTäna on märtsipommitamise aastapäev - hukkus pooltuhat inimest (1)\nTallinna vanalinnas sai 9. märtsi pommitamise tagajärjel enim kannatada Harju tänav, mis moodustas keskse tänavana linnapildis ühe omapärasema ajaloolise ja arhitektuurilise terviku, teatas Raepress.\nÜhele Tallinna vanimale kaupmeeste ja käsitööliste tänavale koondus alates 19. sajandist linna kaubanduselu ning järk-järgult kujunes Harju tänavast üks linna olulisemaid äripiirkondi. 1930. aastatel asusid siin mitmed pangad, ärid, restoranid, hotellid ja kinod. Pärast 9.–10. märtsi ööd oli Harju tänavast hävinud 89%, Vana-Posti tänavast 95%, Niguliste tänavast 75% ja Kuninga tänavast veerand, rängalt said kannatada neid ümbritsevad kvartalid.\nMärtsipommitamise aastapäeva meenutatakse teemaekskursiooniga „Tallinna suurpommitamine ning varjendid Harjuvärava mäe all“ ning ajalooliste fotode näitusega „Purustatud linnasüda – Harju tänav enne ja pärast õhurünnakut 9.–10.03.1944“.\nEkskursiooni toonaseisse variendeisse korraldab teisipäeval, 10. märtsil kell 17 muuseum Kiek in de Kök ja Bastionikäigud. Temaatiline ekskursioon viib külastajad ajas tagasi ning vahendab kohalolnute mälestusi. Ekskursioon algab Kiek in de Kökist (Komandandi tee 2), sissepääs sooduspiletiga 3.20 €. Palutakse registreeruda tel. 6 44 66 86 või meiliaadressil kok@linnamuuseum.ee. Ekskursioonijuht Toomas Abiline.\nTallinna linnavolikogu aatriumis on avatud suurpommitamise tagajärgi meenutav ajalooliste fotode näitus, Tallinna Linnamuuseumi varamust pärineva näituse kuraatorid on Edith Ulm, Toomas Abiline ja Taavi Veiler; kujundajaks Lilian Juhkam.\nNäitus käsitleb märtsipommitamise purustusi Tallinna vanalinnas Harju tänava piirkonnas. Valik ajaloolisi fotosid, kaasaegsete mälestusi aitab luua pilti, mis toimus sellel traagilisel sõjaööl, mida on nimetatud ajaloolise linna ajalooliseks traumaks – Tallinna Pompejiks.\nLinnavolikogu hoone (Vana-Viru 12) kolmandale korrusele üles seatud väljapanekuga saab tutvuda 31. märtsini.


Lennupiletid Tamuin (Mehhiko)-s, odavad lennupiletid Tamuin (Mehhiko) / Tickets.ee\nLennupiletid järgnevasse sihtkohta: Tamuin, Mehhiko kõikidelt lennufirmadelt madalate hindadega\nLennupiletid > Mehhiko > Tamuin\nLennupiletid linna Tamuin (TSL)\nBroneerige internetis kõige soodsamad piletid linna Tamuin. Lennupiletite otsingusüsteemi Tickets.ee abil leiate vaevata parimad pakkumised ning saate kergesti osta lennupiletid linnast Tamuin. Teil tuleb vaid sisestada lennu suund, kuupäev ja täiskasvanud reisijate ning laste arv. Seejärel pakub süsteem välja kõik võimalikud lennupiletite variandid linnast Hutchinson.\nLisaks saate meie kodulehel alati kontrollida aktuaalset lendude reisigraafikut linna Tamuin, Mehhiko ükskõik millisest lennujaamast maailmas ning tutvuda allahindluste, kampaaniate ja viimase hetke pakkumistega kodust väljumata, et soetada lennupileteid sobivale reisile.\nKui palju maksab lennupilet linna Tamuin\nLennupiletite hind linna Tamuin linnast Hutchinson sõltub päevast, kuust ning väljalennu ajast, kuid ka lennufirmast. Me võrdleme hindu otsereisidele ning ümberistumistega reisidele 750 lennufirma pakkumiste seast. Kasutage lennupiletite otsingut, et kontrollida hindu ning väljalennu kuupäevi teie linnast.\nKui mitu lennujaama on linnas Tamuin? Millised lennujaamad on linnas Tamuin?\nLinnas Tamuin on järgnevad lennujaamad: Tamuin.\nPopular flight destinations to Tamuin and back\nKasutajasessiooni unikaalne identifikaator klienditoe poole pöördumisel: 1906076499


EUROPA - Euroopa Liidu ametid - OHIM\nSiseturu Ühtlustamise Amet (SÜA) (Kaubamärgid ja Tööstusdisainilahendused)\nSÜA on ametiasutus, mis teostab ühenduse kaubamärkidega seotud menetlusi alates 1996. aastast ning ühenduse registreeritud disainilahendustega seotud menetlusi alates aastast 2003. Vastavad intellektuaalse omandi õigused kehtivad kõigis EL liikmesriikides.\nSiseturu Ühtlustamise Ameti roll\nKaubamärgid ning disainilahendused on reguleeritud äriühinguõigusega. SÜA on nii Euroopa Ühenduse agentuur kui ka tööstusomandi amet, mis täidab tehnilist funktsiooni – registreerib tööstusomandi õigusi.\nTeenindusasutusena peab SÜA keskenduma oma klientidele, st ettevõtetele, mis esitavad oma kaubamärgid ja disainilahendused SÜAle, ning pakkuma neile parimat teenust parima hinnaga.\nKaubamärgid ja tööstusdisainilahendused ühtsel turul\nÜhenduse kaubamärk ning ühenduse registreeritud disainilahendus on sissepääsuks ühisturule. Nende ühtne iseloom tähendab seda, et nende vorminõuete täitmine ning nende haldamine on võimalikult lihtne – üks avaldus, üks halduskeskus ning üks toimik, mida pidada.\nKaubamärkide ja disainilahenduste suhtes kehtib ühetaoline õigus, mis tagab nende kindla ja ainulaadse kaitse kogu Euroopa Liidus. Lihtsustamine tähendab märgatavalt väiksemaid kulusid võrreldes riikliku registreerimise kogukuludega kõikides Euroopa Liidu liikmesriikides.\nSÜA suurus, kasvamise kiirus ja viis, kuidas see oma teisel tegutsemisaastal isefi nantseeruvaks on muutunud, on ühisturu teenistuses oleva süsteemi edukuse tõestuseks.\nAsutamis-aasta:1994 President: António Campinos Vaata ka …\nEUIPO veebiteenused – intellektuaalomandi töövahendid\nÜritused ja väljaanded


Eestis ostetakse rohkem autosid kui Bulgaarias - Äripäev\nEestis ostetakse rohkem autosid kui Bulgaarias\n12. veebruar 2001, 12:32\nEelmine artikkel: Inimesel geene ainult kaks korda rohkem kui kärbsel\nJärgmine artikkel: Tiit Vähi: Mina ei valetanud\nEestis müüdi möödunud aastal rohkem uusi sõiduautosid kui näiteks Bulgaarias, kus on elanikke ligi kuus korda rohkem, teatas Bosnia autoajakirja Auto Plus toimetaja Eldar Dizdarevic, kes sai valmis ülevaate Ida-Euroopa riikide automüügist 2000. aastal.\nEestis müüdi 2000. aastal 10 876 uut sõiduautot, Bulgaarias aga vaid 9 964. Eestis on elanikke 1,5 miljonit, Bulgaarias 8,5 miljonit. Selle näitajaga oli Bulgaaria möödunud aastal ka kõige 'vaesem' Ida-Euroopa riik, kus ostis uue auto iga 850 inimene (Venemaa kohta andmed veel puuduvad). Eestis oli sama arv 138, ehk ligi 7 korda kõrgem.\nKõige rohkem autosid ühe elaniku kohta osteti mullu Tsehhis, kus soetas uue auto iga 69 elanik. Ülekaalukalt oli Tsehhis mõistagi ostetuim auto ?koda, mida müüdi 78 187 autot, teisel kohal olevat Opelit osteti vaid 8 879.\nEestist kõrgema ostujõuga Ida-Euroopa riik elanike arvu kohta oli veel Ungari, Slovakkia, Poola, tahapoole jäävad aga Makedoonia, Leedu, Läti jt. Arenguruumi on aga veel kõikidel Ida-Euroopa riikidel, sest näiteks Saksamaal ostis mullu uue auto iga 24 elanik.


Viis lihtsat nippi vältimaks vee- ja kanalisatsioonitorude jäätumist - Maaleht\nViis lihtsat nippi vältimaks vee- ja kanalisatsioonitorude jäätumist\n„Kuna talv hakkab lõpuks kätte jõudma, panen tarbijaile südamele – vaadake enne suuri külmi oma krundil ja majas olevad vee- ja kanalisatsioonitorustikud üle,“ soovitab Eesti Vee-ettevõtete Liidu tegevdirektor Vahur Tarkmees. „Tänane hooletus maksab hiljemalt südatalvel valusasti kätte.“\nToimetaja: Aive Mõttus\nKülmunud veetorude lahtisulatamine. Foto on illustratiivne.\nVahur Tarkmehe sõnul on kalleimaks probleemiks torude lõhkemine – selle tingib maapinna pidev liikumine, mis avaldab jõudusid ka maapinnas asuvale torustikule.\n„Külmaga need liikumised ning ühtlasi torudele mõjuvad jõud suurenevad,“ hoiatas Tarkmees. „Kõige haavatavamad on vanad malmtorud, kuid ega see tänapäevane plasttorugi lõpmatult survele vastu panna suuda.“ Tänavatorude lõhkemisest tuleb viivitamatult oma vee-ettevõtte avariitelefonil teada anda.\n„Kõige kindlamaid viise õnnetuste ennetamiseks on kaameravaatlusega torusid kontrollida, sest nii saab aimu torustiku seisukorrast ning võimalikest riskikohtadest,“ ütles Vahur Tarkmees, kuid lisas, et see on kindlasti ka üks kalleimaid viise. „Samas, kui see kallis töö veel lähipäevil, enne suurte külmade saabumist ära teha, saab leitud riskikohad soodsamalt likvideerida, sest torustiku remont või vahetus on enne maa külmumist odavam.“\nKindlasti peaksid Tarkmehe sõnul oma torustikud üle vaatama need, kel torustik on juba paarkümmend aastat vana ja ka need, kel torudega varemgi probleeme on olnud. „Kui näiteks kanalisatsioonitorustik on eelmistel talvedel külmunud, on tõenäoline, et see kordub,“ kinnitas Tarkmees, kes soovitas torude vahetamiseks aga kindlasti kaasata vastava ala kogemustega spetsialistid.\n„Need olid nüüd need suuremad tööd, kuid on ka mitmeid lihtsaid nippe, mis aitavad inimestel torustiku külmumist kartmata talv üle elada,“ ütles Tarkmees.\nViis nippi, mis aitavad vältida torustike külmumist:\n- Keldrites on avariide ennetamiseks veendu, et talvekülm ei pääseks torustikele ligi. Soojusta ja isoleeri keldriaknad ja torustik!\n- Keldris asuvaid veetorustikke ära kasuta riiulina ega asjade panipaigana. Kuna torustikud painduvad ja nihkuvad, võib tulemuseks olla veeavarii.\n- Kui veearvesti asub veemõõdukaevus, soojusta kaevukaas. Selleks võib näiteks kasutada vähemalt 100 mm penoplasti. Lõika kaevukaane suurune kate ja asetada see kaane alla.\n- Kui maja seisab talveperioodil tühjana, sulge vesi ajutiselt ning lase torustik tühjaks.\n- Kuhja trassile lund, lume puudumisel puulehti, see aitab külma torudest kaugemal hoida.


Väikesed pimples otsmikul: miks ja kuidas? - Tüükad - 2018\nPaljud naised vähemalt korra elus, kuid sattus selline naeruväärne olukord, kui preening väga oluline kohtumine, äkki avastab, et ilmus tema otsaesist akne! Olukord on kohutav, pea - palju võimalusi, kuidas vabaneda sellistest ärritavatest probleemidest. Kasutage tonaalset kreemi, siis koputage vibu alt või tühjendage üldse kuupäeva. Jah, need trikke aitab, kui väike vistrikud otsaesise delikaatselt või hakatakse peagi oma. Kahjuks juhtub seda harva: enamasti on "kutsumata külalised" püsivalt avatud kõige nägemisosas.\nAkne välimus on tingitud paljudest põhjustest, mis mõnikord ei sõltu üldse inimesest. Aga olukorras, kus tema laubale puistatakse väike vistrikud, liiga raske toime tulla närvikulu tulenevad teadvuse, et te vaatate silmis laisk. Ja enne komplekside arendamist käepärast! Seega peab nendega võitlemine algama, mitte ühe päeva edasi lükkama! Selleks on kõigepealt vaja kindlaks määrata põhjus, mille tõttu need vistrikud olid moodustatud.\nVähesel hulgal väikestest kõhupulgadest otsaesine, mis esineb harva ka harva, ei ole kodus vabanemine keeruline. Kuid olukordades, kus akne lihtsalt katab otsaesise ja ei ole mingeid losjoneid, peate kiiresti dermatoloogile minema. Tõsiasi on see, et otsaesine on T-tsoonis (seda nimetatakse ka seborrheitseks). Siin on rasuni- ja higi näärmed väga tihedad, seega on nende ummistus tõenäosus väga suur. Ja kui kogu otsa on kaetud väikeste vistrikudega, siis ei ole nende näärmetega midagi õiget.\nRasu toodetud näärmed, on oluline, et säilitada naha kogu keha heas seisukorras ja kaitsta seda mõju erinevate väliste tegurite: kuumus, külm, vihm.\nKuid juhtub, et see rasv toodab keha üle. Seejärel ripub selle ülejääk, segades higist ja tolmust keresse, ummistama rasvade näärmete suu. Lõppude lõpuks hakkab rasv veelgi tootma ja, kui sellel puudub väljund, koguneb näärmete kanalitesse. Mikroorganismide jaoks on loodud suurepärane toitainekeskkond. Need omakorda põhjustavad põletikku järgneva nõtmisega - vistrik on valmis.\nMis aitab vältida pimples\nKahjuks pole akne moodustunud mitte ainult seepärast, et rase on liiga suur. Kui kurja juur oli ainult selles, siis nende võitlus oleks tõhus ja kiire. Neid protsesse soodustavad muud põhjused, sealhulgas teatud siseorganite haigused. Proovime mainida peamised:\nHoolimata isikliku hügieeni põhireeglitest. See võib hõlmata nii lihtsat lõtvust ja liigset nahahooldust. Peske: seda tuleks teha vähemalt üks kord, kuid mitte sagedamini 3 korda päevas. Kui loputad oma nägu mõnda hommikul, jääb sellele palju "mustust" (ja lisatakse päev). Loputad iga 2 tunni järel - hävitage looduslik kaitsekiht mitte ainult otsaesisele, vaid kogu näole. Ja selles ja teises juhtumis on akne välimus kindel. See tähendab, et meede tuleb jälgida.\nVäga sageli akne kõhu tõttu valesti valitud meik. See ärritab, üle kuivab või ületab hüguneerib nahka, hävitab kaitsekihi. Porid ja kanalid on ummistunud jääkidega. See kõik võib taas põhjustada akne. Ole väga ettevaatlik: esmakordsete kosmeetikavahendite kasutamisest tulenevate ebamugavustunnuste näol - ära jätta.\nKui lööve on hakanud ja otsmik on kaetud väikeste vistrikudega, tuletage viivitamatult meelde, milliseid roogasid sa varem ennast kasutasid. Ja üldiselt analüüsige oma toitumist eelmisel nädalal. Üleöömine, nagu ebamõistlik toitumine kaalulangus, on väga halb kogu naha ja eriti otsaesisele. Akne probleemide peamisteks "süüdlasteks" on kange gaseeritud joogid, mis tahes liiki kiirtoit, rasvane, vürtsikas, magus toit. Ärge lisage oma nahale toitaineid nikotiini, alkoholi, kofeiini: need on selle normaalse seisundi esimesed ja halvimad vaenlased.\nJuhul kui kogu nägu on väikestes vistrikeses, loputatakse nendega lihtsalt piim. Pidage meeles, kui viimati võtsite antibiootikume. Teine võimalik põhjus - spetsiaalsed lisandid kehakaalu langetamiseks. Mõjutades positiivselt ükskõik millist keha, võivad nad olla teistele kahjulikud. Sellistel juhtudel võivad ilmneda mitte ainult väikesed vistrikud, vaid nakkuse korral isegi suppurrimine. Ärge ka kuritarvitage vitamiine.\nHaigused siseorganite - seedetrakti, maksa ja sapipõie - mitte ainult kujunevad akne otsaesise, kuid luua rohkem tõsiseid probleeme. Ärge vabaneda need haigused, siis ei tohiks tugineda asjaolule, et akne võib olla nii lihtne vabaneda.\nPõhjused, mis põhjustasid akne kõhuõõnes, on loendamatud. Kuid on palju ravivõimalusi. Milline neist on teie jaoks õige - see on igal konkreetsel juhul ainult arst. Ainult ta saab anda kvalifitseeritud abi ja soovitada, kuidas teha väikeste krampide eemaldamist otsmikul ja kuidas kiiresti ja püsivalt neist vabaneda.\nEsiteks peate valima õige dieedi. Teie toidus peab kindlasti olema mereannid, tailiha, fermenteeritud piim. Iga nahatüübi ja meigi jaoks tuleb hoolikalt valida. Selle koostises peab tingimata olema salitsüülhape ja tsink.\nPärast uurimist võib dermatoloog määrata:\nVitamiini-mineraalsed kompleksid, mis sisaldavad vitamiine B, C, E, A, tsinki, vasekeseeni. Lisaks võite soovitada õllepärmi.\nMetronidasool on antiprotoosavim ravim.\nTugeva esinemissagedus nakatunud on määratud antibiootikumiravi (asitromütsiini, erütromütsiini, tsiprofloksatsiini, amiksin).\nNaised, kes on vanemad kui 25 aastat ja kellel on ilmne suguhormoonide puudumine, vajavad östrogeensete ravimitega ravi.\nPatoloogiliste protsesside raskesti ravitavatel juhtudel on soovitatav kasutada süsteemseid retinoide (roakuktaane, isotretinoiini).\nArst ütleb teile ka, kuidas eemaldada kosmeetiliste protseduuride abil otse kõhu väikeste krampide abil. Kosmeetikas kasutatakse: happe koorimine, mehaaniliste või Tolmuimemise Mesoteraapiat põletikuvastased ravimid, mikrodermabrasioon, laserlihvimise.\nSalvid, kreemid, geelid - paikne ravi\nVäga hästi tõestatud erinevaid ravimeid, kuid neid tuleb kasutada ka vastavalt arsti ettekirjutusele.\nRavim, mis aitab lokaliseerida põletikulist protsessi, millel on antimikroobne omadus - "Metrogil-geel".\nErinevate kontsentratsioonide antimikroobne aine - "Basiron AS".\nRavim tsinkiga, mis eemaldab põletikku, akne kuivamise läbi otsa - "Zinerit".\nKasutades väljendunud akne, kasutatakse Retin A, Adipalen.\nKasutatav akne antibiootikumi lokaalse toime raviks "Dalatsiin-geel 1%".\nTõhus aitab vabaneda aknest otsmikul ja võimalikult paraneb põletikuvastane ravim "Kummaline".\nAidake vabaneda aknast kõik kosmeetikavahendid salitsüülhappega, millel on keratolüütiline ja kuivatamine.\nAsterbiini efektiivne mask, kallis, oliiviõli: Video\nTraditsiooniline meditsiin on välja töötanud oma meetodid sajandite jooksul, kuidas eemaldada väikesed vistrikud otsmikul. Loomulikult saavad nad aidata, kuid mitte kõigil juhtudel. Kõik need ravimid on enam-vähem tõhusad ainult haiguse esialgses etapis, mistõttu on teie valik: arstlik büroo või teie tädi nõuanded. Siin on mõned retseptid:\nProovi pesta erinevaid puljongipreparaadid: kase pungad (klaasitäies vees - supilusikatäis neeru), salvei kummel (250 ml keeva vett 2 tl tooraine), lubi ja Korte (200 ml 1 teelusikatäie).\nPorade puhastamiseks võite auruvannid valmistada. Lean kuuma veega (ärge põletage!), Istuge 10-15 minutiga. Pärast seda puhastage kogu nägu puhastusvahendiga ja kasutage maski rasusele nahale.\nValmistage kreem: lusikas roosi vesi + lusikatäis sidrunimahla. Määrige oma otsmikut 15 minuti pärast, loputage leige veega.\nVäga hästi eemaldab põletiku ja puhastab naha maski kaerahelbed. Segage üks osa mesi kaheks osaks helvesteks, kandke otsmikul ühtlast kihti. Pese maha 20 minuti pärast.\nTugev mõju aknele on maske sinist savist. Savi kasvatamiseks võite kasutada mitte ainult vett, vaid ka tselluloosi, kummeli, sidrunimahla infusioone. Protseduuri kestus on 20 minutit, mask tuleb perioodiliselt niisutada.\nParem on hoiatada kui ravi\nSee on kõigile teada: võimaluse korral tuleks haigust vältida. Kõik kättesaadavad vahendid. Sama kehtib ka akne kohta otsmikul. Lööve vältimise eeskirjad on lihtsad:\nNägu peab alati olema puhas! Kosmeetikat tuleks kasutada säästlikult!\nEnne magamaminekut puhastage alati oma nägu.\nKui näonaha tüüp on rasvane, külastage ilusalongi vähemalt 2 korda kuue nädala jooksul.\nKui on pimples - ärge kriimuge, alustage ravi. Ärge kunagi proovige pimplesid pigistada!\nRangelt järgige toitumise norme.\nSigarettide ja alkoholi keeldumine, tervislik eluviis, spordiga tegelemine aitab kindlasti kogu keha tooni säilitada. Seega on naha näol vähem probleeme. Ole alati terve!\nArstide keeles papilloomid nimetatakse healoomulise iseloomu moodustamiseks, mis leitakse inimese nahal ja tema limaskestadel.Lemmikkohad papilloomid on suguelundite piirkond, kaenlaalused ja kael.


Viies nädal: e-portfooliod | veronikatuul\nViienda nädala ülesande vastus\nAnalüüsige oma e-portfooliot lähtudes nädala lugemismaterjalidest ja e-portfoolio keskkondade võimalustest. Mida annaks paremaks muuta? Kas teie portfoolios esitatu on seotud pädevusstandarditega?\nLoetud teooria ja enese kogemuste järgi hindan e-portfoolio potentsiaali väga kõrgeks nii indiviidi personaalse õppe kui ka elukestva õppe kontekstis.\nTLÜ haridustehnoloogia magistriõppesse sisseastumiseks vajaliku e-portfoolio eesmärgiks on pädevuste tõestamine ja enda kogemuste esitamine. Kuid analüüsides oma loodud e-portfooliot ja kõrvutades e-portfoolio definitsiooni („Viis omadust, mida e-portfoolio sisaldab: organiseeritud kogum vahendeid, sisaldab digitaalseid teadmusobjekte e-artefakte, otsib võimalusi pakkuda autentseid salvestisi, seotud üksikisiku staatusega, tavaliselt seotud õppimisega, kuid tihti ka teiste valdkondadega. (McAlpine, 2005)“), pean hindama oma e-portfoolio suhteliselt puudulikuks. Aga lohutust tõi samas õppematerjalis väljatoodud fakt, et e-portfoolio definitsioonide variatiivsus on levinud, mis omakorda võimaldab e-portfoolio defineerida mitmeti.\nMinu e-portfoolio on portfooliotüübilt hindamisportfoolio ja esitlusportfoolio ristand, kusjuures hindan mõlemas aspektis oma portfoolio arenguvõimeliseks. Lähtuvalt teooriast peaks lisama juurde rohkem pädevusi tõestavaid argumente ja tõendusmaterjale.\nPortfoolios esitletud pädevuste hindamisel lähtusin „Õppejõudude ja õpetajate haridustehnoloogilised pädevused (EITSA)“ dokumendist kuna see on kõige lähedasem minu professionaalse tegevusega.\nEsmalt tooks välja oma e-portfoolio tehnoloogilised puudused. Edicy ei ole parim vahend e-portfoolio loomiseks, tegemist on väga staatilise keskkonnaga, mille eesmärgiks on pigem kodulehe loomine. Samas loen Edicy plussiks väga lihtsat kasutajaliidest ja ilusat kujundust ning väidan, et piisava pingutusega on võimalik Edicyga luua ka eesmärgipärane esitlus- või hindamisportfoolio. Selle keskkonna puhul on kasutamise aspektis puudujäägid kindlasti õppimis-, arengu-, rühma- ja tööportfoolio loomisel.\nEsitan 2 stsenaariumit oma portfoolio arenguks.\nPortfoolio kui esitlus- ja hindamisvahend\nEsitlus- ja hindamisvahendina portfooliona peab keskenduma rohkem pädevuste tõendamise võimalustele – lisada juurde koopiad väljastatud tunnistustest, kirjutada lahti tehtud projektid, minu roll nendes, reaalsed tööülesanded ja -saavutused. Haridustehnoloogiliste pädevuste kontekstis peab enam avama tehtud e-õppealaseid tegevusi, nende juurde näitematerjale, referentse, tagasisidesid.\nEsitlus-ja hindamisvahendina peaks olema e-portfooliol võimalus muuta vastavalt auditooriumile vaadet – e-portfoolio esitamine potentsiaalsele tööandjale, ülikooli sisseastumiseks jne. Tehnoloogiliselt jääb siin Edicy keskkond hätta, kuigi ideaalses maailmas võiks ma ka neid erinevaid vaateid kaitsta erinevate kasutajatele jagamisega ehk siis iga vaade oleks kaitstud erineva võtmega. See võimaldab hoida ka oma digitaalselt identiteeti, kuid samas ennast piisavalt esitleda.\nPortfoolio kui arengu- ja õpivahend\nArengu- ja õpivahendida on minu e-portfooliol palju arengupotensiaali. Esmalt puudub vahend jälgida minu õpiteed, selleks võiks olla pädevustepõhine visuaalne vahend, mille puhul kuvatakse õpieesmärgist tulenevad tegevused ja sooritused (läbitud koolitused, reflekteeritud ja seostatud õppematerjal jne). Kuigi Edicys on reflekteerimisvõimalus olemas nii blogi kui kommentaaride sisestamisega, siis arenguportfoolio aspektist võiks olla lisaks vee töövahend oma professionaalse arengu planeerimiseks. Selleks võiks olla integreeritud pädevustepõhine arengu eesmärgistamise vahend, mille külge saab kasutaja lisada pädevuse tõestamise dokumendi või blogi sissekande. Jällegi jutt on ideaalsest maailmas 🙂\nEdicy võimaldab küll linkida kõik oma veebipõhised õpikeskkonnad ja õpivõrgustikud, mis annab võimaluse portfoolio omanikul koondada kõik enda õppimisega seotud info. Võimalus on küll olemas, kuid oma staatilisuse tõttu on see piisavalt ebamugav, et see tähendab pigem võimaluse olematust.\nTunnen puudust haridustehnoloogiliste pädevuste kaardistusest laiemast haardest ehk, et haridustehnoloogid, e-õppe (e-koolituse) tugiisikud saaksid hinnata oma pädevusi olenemata sellest, et nad üldharidus-, kutse-, kõrgkoolis ei tööta. E-õpe on väga laialdaselt levinud organisatsioonides nii sisekoolituste läbiviimiseks kui ka koolitusettevõtetel koolituste läbiviimisel, seega on organisatsioonides põhi- või osakoormusega spetsialiste, kes tegelevad e-õppega. Sestap muutub aktuaalseks ka haridustehnoloogiliste pädevuste kaardistus ilma kitsama sihtgrupi määratluseta. Loodan, et värske EHTL kui haridustehnoloogide esindusorganisatsioon võtab ka selle teema ühel hetkel arutada ja ellu viia.\nKokkuvõtvalt hindan oma olemasoleva portfoolio piisavaks esitlusportfoolioks, kuid kindlasti suure arengupotentsiaaliga. Oma olemasolevaid pädevusi (suuteid?) oleks parema meelega linkinud haridustehnoloogiliste pädevustega, mis ei ole õppejõu aspektist vaid e-õppe spetsialisti aspektist. Ja kuigi sisuliselt annab pädevuste dokumendist kõik üle kanda organisatsioonide e-õppe spetsialisti töösse, siis vormiliselt on mul keeruline seda portfooliot esitleda organisatsioonidele, kes ei ole otseselt teotud tasemeõppega.\nPosted by veronikatuul on 3. okt. 2011 in IFI7052 Õpikeskkonnad ja õpivõrgustikud.\n3. okt. 2011, 6:48 p.l.\nAnalüüsisin oma teksti wordle.net abil ja selgus, et lisaks kesksetele mõistele – “e-portfoolio” ja “pädevused” kuritarvitan näiteks sidesõna “ka”-d väga palju ning määrsõna “oma”. Jah, kinnitus mu kahtlus, et tekstiloome ja sõnaseadmine on valdkond, mida pean endas arendama.\n4. okt. 2011, 10:13 p.l.\nVäga huvitav ja põhjalik analüüs kui ka portfoolio ise. Olen sinuga nõus, et praegusel hetkel keskendutakse peamiselt haridustehnoloogilistele pädevustele formaalse hariduse kontekstis. Meil on praegu Haridustehnoloogia keskuses tegemisel pädevuste hindamise keskkond ning selle esialgseks sihtgrupiks on ka mõeldud ikkagi õpetajaid. Samas peaksime ehk sinu ettepanekule rohkem tähelepanu pöörama…\ne-Portfoolio nädala kokkuvõte | Õpikeskkonnad ja õpivõrgustikud ütles:\n9. okt. 2011, 1:33 e.l.\n[…] e-portfoolio koostamise keskkondadel on siiski mitmeid eeliseid kodulehe koostamise vahendite ees. Veronika ja Stina kirjutasid, et e-portfoolio vahend peaks võimaldama luua erinevatele sihtgruppidele […]\n9. okt. 2011, 7:15 e.l.\nNõustun, et olemasolevate haridustehnoloogilised pädevuste abil on üsna keeruline end hinnata, kui sa traditsioonilisse haridussüsteemi ei kuulu (mina tegelen riigiasutuses osaliselt e-õppe arendamise ja korraldamisega). Kas on mõeldav, et Digimina hõlmaks ka neid inimesi? Võib-olla magistritöö raames sisendit pakkuda?\n10. okt. 2011, 11:44 p.l.\nDigiMina projekti puhul on meil hetkel suhteliselt piiratud ajaressursid ning tarkvara esimene versioon ja testimisülesanded valmivad projekti rahastaja jaoks olulist sihtgruppi (kutseaasta õpetajad) silmas pidades. Hiljem on meil ilmselt kavas leida täiendavaid vahendeid keskkonna edasi arendamiseks.\nMa tean, et Eesti Haridustehnoloogide Liit on võtnud omale üheks eesmärgiks töötada välja haridustehnoloogide kutsestandard. See kehtiks siis ühtemoodi nii üldhariduses, kutsehariduses, kõrgkoolides kui ka ettevõtetes töötavatele haridustehnoloogidele.\nKui Su magistritöö mõtted liiguvad riigiasutuses töötava haridustehnoloogi ülesannete, pädevuste jne suunas, siis võib siin ühiseid huvisid leida…\nRubriigid Vali rubriik Haridustehnoloogiline nõustamine Haridustehnoloogilised uuringud ja evalvatsioon I008 IT sotsiaalsed, eetilised ja professionaalsed aspektid IFI7052 Õpikeskkonnad ja õpivõrgustikud IFI7053 Digitaalsete õppematerjalide koostamine IFI7056 Haridutehnoloogilised uuringud ja evalvatsioon IFI7058 Haridustehnoloogia praktika IFI7059 Digitaalse meedia sisutootmine Magistritöö Teadmusjuhtimine haridustehnoloogiaga Uncategorized\nAndmeanalüüs – Üldistav statistika\nÕpianalüütika minu blogi\nÕppedisaini minu blogi\nDigitaalsete õppematerjalide tootmine\nSotsiaalse tarkvara kogum\nMultimeediumi arendamine, IFI7061


★★★ Jumaliku jumalakartus: kus ajalugu täidab kaasaegsust ★★★\nDivine indulgence võib tunduda tüüpiliselt vara nimega, kuid see on nimi, mis erinevalt teistest omab sügavat tähendust. Kuna maja asub Inkvisitori palee läheduses, mõjutavad omanikud seda asjaolu ja nad otsustavad valida kahepoolse nimetuse, mis tähendab, et leevendust saab tõlgendada kas rahuloluga, täideku kaudu midagi ilusat kas toetusena Kiriku poolt müüdavate remissioonide tagastamine varasematel aegadel. Nad lisasid sõna "jagada", sest just nii arvestab omanik, et nende kodu on: taeva viil.\nDivine indulgence on tegelikult vaid osa originaalsest hoones, mis hõlmas ka naabri maja ja kauplust allpool. Maja pärineb püha Johannese rüütelkondade ajast, mis on muljetavaldav. Ühel ajal käis maja restruktureerimisprotsessi eesmärgiga muuta see kohvikuks. Kahjuks on töö olnud halvasti läbi viidud ja selle muudatuse tegemiseks on vaja teha mõned muudatused.\nOmanikud on teinud mõningaid muudatusi, mille eesmärk on muuta maja tänapäevaseks, kuid siiski säilitada mõned esialgsed kujundused. Mööbel on hoolikalt valitud nii, et see ühendaks kaks stiili: kaasaegset ja ajaloolist. See on kindlasti ainulaadne vara ja omanikud tunduvad väga uhked, et seda nautida.\nAjalooline kindlus muutus Hollandi avalikuks pargiks\nSuzette vabaõhu meelelahutuskaart Metalco


Suvelaager – Tasapisi tasakaal\nHea pilatese- ja balletihuviline, kes sa armastad joogat!\nStuudio Tasapisitasakaal kutsub Sind suvelaagrisse. Suurepärane algus suve lõpetamiseks ja uue treeninghooaja alustamiseks. Laager toimub 13.- 15. august 2018 Koolimäel.\n“Kui Tasapisi Koolimäele jõudis, olid trennid juba alanud” on meie 4. suvelaager! Laagriga oleme tuuritanud juba Pranglil, Käsmus, Saaremaal ja sel aastal hoiame taaskord metsa ja mere lähedale!\nPäevad on täis erinevaid treeninguid, uusi teadmisi ja toredaid inimesi.\nLaagri hommikud algavad muheda ja mõnus hommikusöögiga, tervisliku jalutuskäigu või värskendava suplusega. Kindlasti maitsva kohvi ja teega ning mõnusa lobisemisega, kuniks meid (teid) trenni kutsutakse. Päev jätkub huvitavate tundidega õhtuni.\nOma teadmisi jagavad Lee Dillon, Mari Kõiv ja Katre Unt-Lidmets.\nSellel aastal on külaliseks Oksana Tralla (Titova)! Vaatame stange äärde, paneme targalt paika tasakaalud, seame variatsiooni sammud ritta. Tegevust ja uusi teadmisi jagub kõikidele laagris osalejatele.\nHuvilistel palume osalemise soovist teada anda stuudio@tasapisi.ee\nOodatud on kõik, eelnevad kogemused ja oskused ei ole kohustuslikud.\nHind: 250 eur (sisaldab majutust, sööki, treeninguid).\nOksana Tralla (Titova)\nOlen lõpetanud Tallinna Balletikooli ja Tallinna Ülikooli koreograafia osakonna, kus asusin hiljem tööle õppejõuna. Kolmteist aastat töötasin Eesti Rahvusballeti trupis tegutsedes samas vabakutselise koreograafina. Tantsijana olen osalenud eripalgeliste lavastajate töödes – klassikalisest kaasaegse balletini. Minu loodud lühi- ja täispikad tantsulavastused on pälvinud tähelepanu ja tunnustust Eestis ja väljaspool. Viimased kuus aastat olen töötanud Brüsselis – õpetanud Brüsseli Rahvusvahelise Balletikooli viimase astme õpilasi, mudilasi Belgia Eesti Koolis ja eri vanuses tantsulapsi. Samal ajal olen osalenud erinevates tantsutöötubades ja koostööprojektides. Leian, et sõltumata tasemest, vanusest ja eesmärkidest, aitab tants ja ballett sealhulgas liikuda oma tasakaalule sammu võrra lähemale. Tants teeb targemaks.\n12 aastat tagasi ei osanud Mari arvatagi, et ta võiks olla pilatese õpetaja, aga tänaseks on ta seda juba teinud viimased kümme aastat. 2006a. tantsis ta lavalaudadel balletti ja muretses hoopis sellepärast, kas piruetid ikka tulevad välja. Sellest, et ta aasta pärast on Torontos ja õpib midagi muud ei osanud ta mõeldagi. Läks aga tõesti nii, et kevadel 2008a. naasis ta kaugelt Kanadast pilatese õpetaja diplom taskus ning kuni tänaseni paelub see eriala teda. Mari käib ennast täiendamas Madeline Blacki ja Deborah Lesseni käe all, kes on maailmas tuntud pilatese õpetajad, mõlemad samuti endised tantsijad. Alles on ka Mari side balletiga, sest ta õpetab pilatest Estonia teatri tantsijatele ning Tallinna Balletikooli õpilastele.\nLee on õppinud pilatest Eestis ja Hispaanias, töötanud sel alal maailma erinevates paikades. Aastatel 2010-2012 õppis Lee Austraalias kinesioloogiat Australian College of Complimentary Medicine ja The Health Arts College. Seejärel naases tagasi Eestisse ja on siin tegelenud nii kinesioloogia kui pilatese ja joogaga. Aastal 2015 siirdus Lee Prahasse õppima Yin joogat ning praktiseerib seda tänaseni. Lee jätkab õpinguid ja enesetäiendamist Deborah Lesseni, Elena Browersi käe all, lisaks erinevate töötubadele Pilatese, Jooga, toitumise ja hiinameditsiini vallas.\nSee oli ammu, kui Katre lõpetas Tallinna Balletikooli ja läks kogemusi omandama Tartusse, teater Vanemuisesse. 17 aasta jooksul, mil teater Vanemuine andis palju huvitavaid võimalusi klassikalise- ja kaasaegsetantsu repertuaari tantsimiseks, sai Katrele selgeks, et inimkeha on imeline ja tugev kaaslane, samas õrn ja tundlik, kui temaga halvasti ümber käia. See ajendas Katret rohkem mõtlema ja õppima uute teadmiste saamiseks.\nTeatritöö aastate sisse jäävad õpitoad Eestis ja Saksamaal, Tallinna Ülikooli Koreograafia osakonna lõpetamine. Huvi inimese tervise ja heaolu vastu on viinud Katre mitmetele loengutele ja seminaridele Tartu Ülikoolis. Erialase täienduse on andnud ka pikaaegne töö ilu- ja rühmvõimlejatega. Katre on õpetanud täiskasvanute balletti viimased kümme aastat ja teeb seda suure pühendumuse ja austusega.


Englewood - hinnatuimad piirkonnad\nCherry Hills VillageKui sinu järgmine sihtkoht on Englewood, siis Cherry Hills Village on piirkond, kus leidub mõndagi tähelepanuväärset, kas või Cherry Hills Country Club.\nGothic TheatreGothic Theatre on vaatamisväärsus 3,3 km kaugusel südalinnast, millega tasub kindlasti tutvuda, kui sinu järgmine sihtkoht on Englewood. Lähemas ümbruses on teisigi etenduspaiku, näiteks Newmani etenduskunstide keskus, Town Hall Arts Center ja Su Teatro kultuurikeskus.\nInvernessi äriparkKindlasti on hea üle vaadata Invernessi äripark, mille leiab 11 km kaugusel kesklinnast. Kohalikud poed ja söögikohad võimaldavad sisustada terve laisa pärastlõuna.\nInvernessi golfiradaGolfisõpru ootab Invernessi golfirada, golfiväljak asukohaga vaid 11,1 km kesklinnast. Kui Invernessi golfirada ei suuda golfikirge päriselt rahuldada, sobib lähemas ümbruses selleks ka Topgolf.\nMeridiani äriparkMeridian on piirkond, kus viibides väärib vaatamist näiteks Meridiani äripark.\nCherry Hills Country ClubGolfisõpru ootab Cherry Hills Country Club, golfiväljak asukohaga vaid 0,7 km kesklinnast. Kui Cherry Hills Country Club ei suuda golfikirge päriselt rahuldada, sobivad selleks ka Topgolf ja Raccoon Creeki golfirada, kuhu ei ole pikk tee sõita.\nBelleview parkVaikus, õied ja rohelus – seda kõike pakub kesklinnapiirkonnast vaid 13,6 km kaugusele jääv Belleview park. Armastad pikemaid jalutuskäike? Selleks sobivad hästi lähikonnas asuvad Hudson Gardensi park ja Vabaõhukunsti muuseum.\nEnglewood on kogu perega puhkamiseks sobiv koht, mille visiitkaardiks on söögikohad ja baarid. Külastajaid ootavad ringsõidud lähikonnas. Huvitavate vaatamisväärsuste hulka kuuluvad Panther Creeki looduspark ja Cherry Hills Country Club. Populaarsete ja meeldejäävate turismiobjektide hulka ümbruskonnas kuuluvad näiteks Denveri botaanikaaed ja Denveri kunstimuuseum.\nHotell siseujulaga, läheduses on Park Meadowsi ostukeskus\n3,5 tärni hotell, läheduses asub Topgolf\n3 tärni hotell välibasseiniga, läheduses on Park Meadowsi ostukeskus\n• tasuta hommikueine • tasuta wifi • massaaživann • treeningsaal • mugavad voodid\n3 tärni hotell siseujulaga, läheduses on Park Meadowsi ostukeskus\nHotell äärelinnas spaaga, läheduses on Park Meadowsi ostukeskus\n• tasuta parkimisabi • 3 restorani • golfiväljak • 2 baari/sohvabaari • hea asukoht\n• Denver, Colorado (DEN-Denver Intl.), 34 km kesklinnast\n• Broomfield, Colorado (BJC-Rocky Mountain Metropolitan), 32,9 km kesklinnast\nMilliste vaatamisväärsuste poolest Englewood silma paistab?\nMilliseid ajaviitevõimalusi pakub Englewood?\n• Vabaõhukunsti muuseum


Hambaarst selgitab: miks on suuvee kasutamine ilma arsti ettekirjutuseta ohtlik ja mida me hambaid pestes valesti teeme? - Kasulik.ee\nHambaarst selgitab: miks on suuvee kasutamine ilma arsti ettekirjutuseta ohtlik ja mida me hambaid pestes valesti teeme?\nFoto on illustratiivne.Foto: MARI LUUD\nOmaalgatuslikult ei ole suuloputusvee kasutamine vajalik, sellest pole suurt kasu ning selle kasutamine võib tuua hoopis kaasa ohu haigestuda vähki, vajadusel soovitab suuvee kasutamist hambaarst.\n„Kaubaduslikud alkoholi sisaldavad suuveed võivad limaskesta ärritava toime tõttu olla kantserogeensed. Suuvesi ei ole bakteriaalse katu tekitatava haigestumise ärahoidmisel efektiivne, sest toimeaine ei suuda tungida biokilesse," selgitas Hambaarstide liidu juht ja hambaarst Marek Vink.\nSuuloputuslahuse kasutusvajaduse kirjutab vajadusel ette patsiendi raviarst. Desinfitseeriv loputuslahus võib olla näidustatud näiteks peale kirurgilist protseduuri, kuid omaalgatuslikult suuvett kasutama ei peaks, sest see võib olla ohtlik, rääkis Vink.\nPärast kirurgilist protseduuri võib raviarst siiski loputamist soovitada, et suubakterite arvu vähendades ära hoida tüsistusi. „Patsient omaalgatuslikult suuvett kasutama ei peaks, sest sellest ei pruugi abi olla või võib see suisa kahjulik olla," lisas ta.\nVingi sõnul on suuhügieeni A ja O hambakaeltele kinnitunud bakteriühiskonna mehaaniline lahtihõõrumine.\n„On oluline mõista, et meie seedekulglas elav paarikilome mikroobiühiskond on meie immuunsüsteemi hädavajalik osa ja me elame nendega sümbioosis. Baktereid pole vajalik ega võimalik maha tappa, vaid me peame õppima oma kehaomaste pisilastega sõbralikult läbi saama, sest just nemad kaitsevad meid haigustekitajate võimuhaaramise eest," rääkis Vink.\n5 müüti hambaravihüvitisest (7) 19.03.2019\nSuutervis korda ja hingeõhk värskeks! Apteeker jagab põhjalikku nõu, kuidas enda hammaste ja igemete tegelikult peaks hoolt kandma (12) 19.08.2018\nAlustada tuleks toidust\nKaariesehaigust põhjustav hambavaenulik mikrofloora vohab suhu liigselt energiatiheda toitumise tagajärjel. Sagedased süsivesikuterikkad toitumiskorrad elavad üle happelist keskkonda tekitavad ja seda taluvad bakterid. Suukeskkonna happelisus söövitab hambavaabast mineraalid välja ja nii hambad sõna otses mõttes kõdunevad koost.\n„Mikrobioota hambasõbralikumaks muutmiseks ei aita suu loputamine ega hammaste puhastamine, sest kvalitatiivse muutuse esilekutsumiseks tuleb kõigepealt muuta toitumisharjumusi ehk "suhkrukell õigeks keerata"", rõhutas Vink.\nHambapastat kasutatakse valesti\nFluoriidi sisaldav suuvesi võib algstaadiumis kaariesekahjustuste remineraliseerimisel abiks olla, kuid Vingi sõnul teeb sama töö ära ka hambapasta, kui seda õigesti kasutada. „On fakt, et neil inimestel, kes peale hammaste harjamist suu veega korralikult puhtaks loputavad, esineb 20% rohkem hambaauke," lisas ta.\n„Õige hambapasta kasutamine eeldab, et välja sülitatakse vaid liigne vaht, et hambapasta jääks hammastega võimalikult kaua kestvasse kontakti konservatiivse ravi eesmärgil," rõhutas Vink.\nKa halva hingeõhu tavaline põhjus on Vingi sõnul suhu vohanud ebasõbralik mikrobioota, millele pelk suu loputamine kestvat leevendust ei anna. „Tegeleda tuleb probleemi põhjusega ehk siis õhutada paksuks vohanud bakterikihti enamasti hambakaelal või harvemal juhul näiteks keele peal."\n„Lõpetuseks veelkord - adekvaatse suuhügieeni alus on mehaaniline puhastamine, sest tänapäeva pehme dieet hammaste isepuhastumist ei taga," sõnas Vink.\nHambaarst teeb puust ja punaseks: millised toidud aitavad hambad tervena hoida?\nKas hambaravihüvitis on aidanud? Süsteemile heidetakse ette patsientide ebavõrdset...


Arutelu:Dovžansk – Vikipeedia\nPalun aidake linke parandada. --Metsavend 17. juuni 2014, kell 14:16 (EEST)\nÄkki paneks sellele siin teise pealkirja? Andres (arutelu) 17. juuni 2014, kell 14:48 (EEST)[vasta]\nAga miks? Tänapäeval on see ainuke sellenimeline linn. --Metsavend 18. juuni 2014, kell 01:05 (EEST)\nVõimalik, et mõni postindeksiga linn veel eksisteerib, aga praegu selle artikli nime muutmiseks ei näe küll vähimatki vajadust. • • • Kasutaja:Ahsoous • arutelu • 18. juuni 2014, kell 01:52 (EEST)[vasta]\nSellepärast, et praegugi on Jekaterinburgi vana nimi tuntum kui see linn. Andres (arutelu) 18. juuni 2014, kell 03:53 (EEST)[vasta]\nSeda kindlasti mitte. Võib-olla on mõningane viivitus nime omaksvõtul olnud tingitud sellest, et Venemaal eksisteerib riik riigis, ehk siis raudtee ja raudteejaamad kandsid veel kuni 2010. aastani Sverdlovski nime. • • • Kasutaja:Ahsoous • arutelu • 18. juuni 2014, kell 09:34 (EEST)[vasta]\nUus nimi on omaks võetud, aga vana ei ole unustatud. Ukrainas asuv linn on vähetähtis, kuigi praegused sündmused toovad ta teadvusse. Andres (arutelu) 18. juuni 2014, kell 09:50 (EEST)[vasta]\nDepressiivsed Eesti väikelinnad, ehk siis paluks enam mitte ühegi Eesti linna kohta artikleid teha ja teha neid edaspidi ainult miljonilinnade kohta ;) • • • Kasutaja:Ahsoous • arutelu • 18. juuni 2014, kell 11:40 (EEST)[vasta]\nJutt on ainult pealkirjast, artikkel muidugi peaks olema. Andres (arutelu) 18. juuni 2014, kell 12:04 (EEST)[vasta]\nSee, et linke on raske parandada, näitab seda. Andres (arutelu) 18. juuni 2014, kell 03:55 (EEST)[vasta]\nPõhjus on ilmselt ikka see, et see võtab aega. • • • Kasutaja:Ahsoous • arutelu • 18. juuni 2014, kell 09:36 (EEST)[vasta]\nNo kümme minutit maksimaalselt. Oleks selle ära teinud, aga minu arust on targem teisiti pealkirjastada. Andres (arutelu) 18. juuni 2014, kell 09:50 (EEST)[vasta]\nÄra aja hullu juttu. Idel Jakobsoni pärandi tõttu kulub nii mõnegi inimese surmakoha otsimise peale mitmeid tunde, kui mitte aastaid. Ehk siis paljudel puhkudel kui on meil siin märgitud Sverdlovsk, võib vabalt olla tegu hoopiski näiteks Sosvaga. Ehk kui kui kiirelt tahta teha siis võib tõesti linkida Sverdlovski oblastile, aga asjasse süvenedes hakkab aeg kuluma. Näiteks Eduard Neps surmakohaks on märgitud Sevurallag, Sverdlovsk, Venemaa. Sevurallag ja Sverdlovsk on üksteisega vastuolus. Samas on artiklis öeldud, et hukati, ehk siis võib ka olla et mahalaskmiseks viidi ta Sverdlovski vanglasse. Ma tahaks teada, kust kohast sa selle 10 minutiga üles leiad? Siis näiteks Sverdlovsk-45, kus asus ka laager, on tänapäeval Lesnoi. • • • Kasutaja:Ahsoous • arutelu • 18. juuni 2014, kell 10:24 (EEST)[vasta]\nSee on juba sisuline toimetamine, seda ma silmas ei pidanud. Need vead ei ole Ukraina linnaga seotud. Arvestades linkide suurt arvu tõenäoliselt ka ainult linkide muutmisega 10 minutiga toime ei tule. Minu jaoks ei ole sellised muudatused, mitte ainult aja-, vaid ka närvikulu. Andres (arutelu) 18. juuni 2014, kell 11:37 (EEST)[vasta]\nSissetulevaid linke oli nati üle viiekümne. Pole ju palju. Nii et pole see Venemaa suuruselt neljanda linna vahepealne nimi midagi nii populaarne. Aga igaljuhul on see vähem populaarne link kui Berliini ülikool Charité tähenduses. • • • Kasutaja:Ahsoous • arutelu • 18. juuni 2014, kell 11:59 (EEST)[vasta]\nMuide, ka enamikus teistes vikides on nii tehtud. Andres (arutelu) 18. juuni 2014, kell 03:57 (EEST)[vasta]\nNõus Andresega. Pikne 18. juuni 2014, kell 10:43 (EEST)\nMuud lingid peale ETBL-i muutsin ära, mõnega küll võib olla probleeme, kuid lisasin artiklite arutelulehtedele märkused. ETBL on aga ise teema. Ehk siis edasi seal Kasutaja arutelu:EeroBot/ETBL. • • • Kasutaja:Ahsoous • arutelu • 18. juuni 2014, kell 12:36 (EEST)[vasta]\nKa rajooni nime on Ukraina keskvõim ära muutnud. Sverdlovski rajoon räägib Orjoli oblasti rajoonist. On ka teisi sellenimelisi rajoone. Andres (arutelu) 5. jaanuar 2018, kell 12:41 (EET)[vasta]\nPärit leheküljelt "https://et.wikipedia.org/w/index.php?title=Arutelu:Dovžansk&oldid=4871415"\nSelle lehekülje viimane muutmine: 12:41, 5. jaanuar 2018.


, Väärad urineerimiseks naiste põhjustab\nVäärad urineerimiseks naiste põhjustab. Täispõie tunde ravimine\nNeuroloogilised häired võivad tekkida suhkurtõvega seotud metaboolsete häirete või urogenitaalsete organite vigastuste tagajärjel, mille puhul kahjustatakse välis- ja siseorganite närvikiudusid. Stuupori diagnoosi aluseks on: tahteliste liigutuste vähenemine või kadumine; reaktsiooni nõrgenemine või kadumine välistele stiimulitele, nagu valgus, müra või puudutus; patsient lamab või istub liikumatuna pikema aja vältel; kõne, spontaansed ja sihipärased liigutused puuduvad täielikult või peaaegu täielikult; kuigi võivad esineda mõningad teadvusseisundi häired, on lihastoonus, asend, hingamine ning vahel avatud silmad ja koordineeritud silmaliigutused sellised, mis lubavad täiesti kindlalt väita, et patsient ei maga ega ole ka teadvusetu. Kui naisel on osteokondroos, istuv eluviis ja see on sageli istuvas asendis, võib esineda näputäis. Naiste stressi kusepidamatuse operatsioonides on kasutatud enam kui erinevat tehnikat ja nende modifikatsioone. Kui lihased on nõrgenenud, määratakse harjutused, mis taastavad nende toonuse, dieedi. Aeglane aeglane urineerimine Aeglane urineerimine on uroloogia valdkonnas üsna tavaline patoloogia.\nSelleks peate teostama lihtsaid harjutusi: jalgrattaga sõitmine, kõikide lihaste rühmade treenimine ja venitamine, soe bassein ujumine, suusarajad, sörkimine. Uriini voolu parandamiseks võite 20 minutiks olla erilise põlve-küünarnukiga - põlvitada, venitada keha edasi ja kalduda küünarnukkidele.\nSuguhaigused ja rasestumisvastased vahendid | Digiõppevaramu\nNeeruliiv naistel - Koolikud\nMugavuse huvides on lubatud vaibad ja padjad. Normaalse urineerimise taastamiseks saate kasutada ja rahva abivahendeid.\nSelleks peate teostama lihtsaid harjutusi: jalgrattaga sõitmine, kõikide lihaste rühmade treenimine ja venitamine, soe bassein ujumine, suusarajad, sörkimine. Uriini voolu parandamiseks võite 20 minutiks olla erilise põlve-küünarnukiga - põlvitada, venitada keha edasi ja kalduda küünarnukkidele. Mugavuse huvides on lubatud vaibad ja padjad. Normaalse urineerimise taastamiseks saate kasutada ja rahva abivahendeid. Kui düsuuria ravimeid kasutatakse taimedelt, millel on diureetilised ja põletikuvastased toimed: 1.\nKui düsuuria ravimeid kasutatakse taimedelt, millel on diureetilised ja põletikuvastased toimed: 1. Rosehips'i infusioon. Et valmistada, võtke klaas toorainet, valage alkohol ja jäetakse nädalale seisma. Tööriist on valmis, kui infusioon muutub helepruuniks.\nSaadud ravimit soovitatakse manustada 2 korda päevas, 10 tilka väikese koguse veega. Tihendage toores sibul. Protseduuri soovitatakse teha iga päev, pannes põie pindale nahale värske lõigatud juurvilja kaks tundi. Mahla juurviljadest. Uriini säilitamist saab ravida selleri juurvilja mahlaga, mida tuleb juua pool väärad urineerimiseks naiste põhjustab enne sööki, 2 teelusikat. Oru lilja. Näputäis lillede taimed valmistavad klaasi keeva veega.\nSelle tulemusena saab juua 2 teelusikatäit korda päevas. Sigur tavaline. Võtke tl toorainet, aurutage klaasi keeva veega ja lase sisse, kuni see on täielikult jahtunud. Joogi aitab taastada urineerimist, kui juua seda enne sööki. Burneti ravimi puljong võite kasutada juure või risoome. Võtke supilusikatäit toorainet, valage klaas keeva veega ja küpseta madalal kuumusel 30 minutit ning seejärel laske infundeerida.\nTööriist on soovitatav kasutada kuni 5 korda päevas ja 1 supilusikatäis. Kui tavapärase meditsiini esitatud retseptid ei tööta pärast päeva kestnud ravi ja uriinipeetus süveneb, siis pöörduge arsti poole.\nСердечный хирург Николай Амосов. Причина смерти в 89.\nTaimsed ravimid ei pruugi vabaneda mõnedest nakkusohtlikest kahjustustest, samuti taastada uriini eritumist, kui see ei ole võimalik kusiti moodustumise tõttu uretraadi kokkusurumise tõttu. Ära unusta, et urineerimise rikkumine võib olla mitte ainult iseseisev haigus, vaid ka tõsiste patoloogiate tagajärg. Te peate olema oma tervise suhtes ettevaatlikud, et haigust mitte alustada. Isegi hilinemise väheste põhjuste korral on oht urolitiaasi tekkeks, mis vajab radikaalsemat ravi.\nAeglane aeglane urineerimine Aeglane urineerimine on uroloogia valdkonnas üsna tavaline patoloogia. Sellisena ei ole aeglane või keeruline urineerimine iseseisev haigus ja see on silmatorkav mis tahes haiguste sümptomina. Meeste urineerimine aeglaselt on kuseteede struktuuri ja toimimise iseärasuste tõttu mõnevõrra tavalisem kui naistel. Nii on meestel kusiti kanali pikkus korda pikem kui naistel ja keskmiselt cm.\nMeeste kuseteede kanal on mobiilne ja on väiksema läbimõõduga võrreldes naisega. Samuti täidab see mitte ainult uriinifunktsiooni, vaid ka paljunemist. Meeste kusitis on uretra vahetus läheduses asuvatele kudedele vastavad 3 tsooni.\nSeega eristatakse ureetraalse trakti eesnäärme- membraani- ja spongyosi, naistel puudub eesnäärme- ja membraaniosa. Teades urogenitaalsüsteemi anatoomilisi omadusi meestel ja naistel, on palju lihtsam mõista, sest mis juhtub urineerimishäirega.\nNaiste mured, millest kõvasti ei räägita Rääkisime Fertilitase naistearstidega naisi sügavuti puudutavatest tervisega seotud muredest, millest kõva häälega ei räägita, aga vahetult abi saades paraneb elukvaliteet ja tervis kiirelt. Fertilitas Elustiiliga seonduv ebamugav probleem — tupeseen Kandioosi ehk tupeseene vallandajaks on sageli organismi vastupanuvõime langus. Peamisteks põhjustajateks on stress, ravimid, pesuvahendid, pesukaitsed, stringid, sünteetiline pesu, väär toitumine, tampoonide sage kasutamine, liiga kitsad riided, kehakaal jms. Eraldi riskigrupis on naised, kes tihti vahetavad partnereid, mistõttu on alati soovitav kasutada vahekorra ajal kondoomi. Tupeseen on paljudel probleemiks ka raseduse ajal ja peale sünnitust.\nRaske urineerimine Aeglane urineerimine võib olla erinev, nii et mõnel juhul kaasneb raske urineerimisega märkimisväärne ebamugavustunne, mõnikord puudub surve ja uriin on äärmiselt halb, sest see mees peab pingutama urineerima. Sageli täheldavad patsiendid, et neil on raske urineerida, kuna urineeritakse liiga sageli ja uriini üksikud osad on väga väikesed. Stranguuria on väärad urineerimiseks naiste põhjustab sümptom.\nKellega peate kohe võitlema, sest ta saab rääkida nii kergest patoloogiast kui ka raskest haigusest. Riigi kohalolek on kaalukas põhjus kvalifitseeritud spetsialisti kvalifitseeritud arsti poole pöördumiseks. Räägime üksikasjalikumalt kõige tavalisematest põhjustest, mis võivad põhjustada meeste ja naiste aeglast urineerimist.\nSüdame urineerimise põhjused Kuna aeglane urineerimine on vaid haiguse sümptom, võib eristada kolme peamist stranguuriat põhjustavat põhjust: mehaaniline, põletikuline, neuroloogiline.\nKõiki põhjuseid tuleb üksikasjalikumalt analüüsida, et saada täielik ülevaade urineerimise patoloogiast. Mehaaniline Sellised põhjused on otseselt seotud kusiti kanali luumenite rikkumisega, mis põhjustab uriini tühjendamise raskust. Kuseteede ahenemine võib olla tingitud minevikus edasi lükatud põletikulisest haigusest - uretriit, tsüstiit või gonorröa infektsioon.\nVanemas eas esineb esimesena tuumorite esinemisega seotud haigused.\nEnamikul juhtudel valitseb eesnäärme healoomuline hüperplaasia, kuid on vaja välistada kusiti ja eesnäärme vähk. Kasvaja moodustumine võib välja suruda ureetra ja peaaegu täielikult blokeerida kusiti kanali ning urineerimiseks peab inimene näitama märkimisväärseid pingutusi, nii et suureneva surve all ureetris ilmneb, et viitab uriinile. Vähem levinud haiguste korral, kuid kus on koht, on urolitiasis.\n2.2.5. Suguhaigused ja rasestumisvastased vahendid\nPõletikulised protsessid Peaaegu iga vaagna elunditega seotud põletikuline haigus põhjustab erineva raskusega urineerimist. Selles grupis on meeste ja naiste suhe ligikaudu võrdne ning vanus ulatub 20 kuni 45 aastani. Põletikulised haigused, mis on seotud suguelundite süsteemiga, mõjutavad sageli aktiivsest seksuaalelust, kes suurendab oluliselt sugulisel teel levivate haiguste tekkimise riski.\nVäliste ja sisemiste suguelundite purulentsete põletikuliste haigustega kaasneb kusiti ja selle ümbritsevate kudede limaskestade turse, mis põhjustab kusiti kanali lõikamise põhjused urineerimise ajal vähenemist ja urineerimise raskust.\nNeuroloogilised häired võivad tekkida suhkurtõvega seotud metaboolsete häirete või urogenitaalsete organite vigastuste tagajärjel, mille puhul kahjustatakse välis- ja siseorganite närvikiudusid. Uretra sfinkterside ja silelihaste kiudude inervatsiooni rikkumine põhjustab põie sisemise sfinkteri spasmi tõttu aeglast ja valulikku urineerimist.\nHaigused, mis on seotud aeglase urineerimisega Peaaegu alati aeglane urineerimine on seotud üsna tõsiste patoloogiliste seisunditega, mis esinevad välis- ja siseorganite piirkonnas. Hariliku urineerimise raskeks põhjuseks on eesnäärme adenoom.\nKusiti kanal läbib kogu eesnäärme paksust ja seda osa nimetatakse eesnäärmeks. Healoomulise näärme hüperplaasia korral prolifereerub näärmete kude ja kusiti luumen väheneb oluliselt.\nVeel üks tõsisem haigus on eesnäärmevähk. Väga sageli on vähk mikro-invasiivne kasv ja kasvab ureetraali kanali seintesse, vähendades seega luumenit. Teiseks on eesnäärme adenoomiks eesnäärme põletik - prostatiit. Prostatiidi korral on eesnäärme tugev turse, see suurendab oluliselt suurust ja kogeb kusiti lumenit.\nTavaliselt esineb prostatiidi väärad urineerimiseks naiste põhjustab vormis urineerimise rikkumine, kuid haiguse kroonilise kulgemise esinemist ei välistata. On väga oluline märkida, et peaaegu kõik suguhaigused võivad põhjustada stranguuria sümptomit. Ravi Harvaesineva urineerimise terapeutiline taktika sõltub suuresti sellest põhjustatud patoloogiast, mistõttu on vaja kindlaks määrata täpne kliiniline diagnoos. Kohustuslik etapp enne diagnostilist uuringut on vestlus patsiendiga.\nUrineerimisraskustega naiste ennetavad meetmed hõlmavad vaagnapõhjalihaste treenimist spetsiaalsete harjutuste abil.\nAndmete kogumine haiguse kohta ja väline uuring. Esialgse konsulteerimise käigus on juba võimalik kahtlustada, milline rühm haigus kuulub, mehaaniline, põletikuline või närviline. Aeglase urineerimise diagnoosimiseks kasutatakse standardseid diagnostilisi uuringuid, mis hõlmavad: Välis- ja siseelundite, samuti vaagnaelundite ultraheli diagnoos. Mõnel juhul, et suurendada infosisu, viiakse uuringud läbi rektaalse anduriga ultraheli diagnostika abil, mis aitab selgitada eesnäärme kahjustuse olemust; Põhjalik urodünaamiline uuring; Ravi ise jaguneb kaheks suureks rühmaks: konservatiivne ja kirurgiline.\nKonservatiivne ravi Seda kasutatakse kõigi väliste ja siseste suguelundite põletikuliste haiguste, samuti sugulisel teel levivate haiguste korral. Ravi hõlmab meetmeid, mille eesmärk on haiguse progresseerumise ennetamine ja patogeensete mikrofloora pärssimine. Selleks kasutatakse antibakteriaalset ravi laia spektriga antibiootikumidega. Täiendavat ravi on vaja antibiootikumiravile, mille puhul rakendatakse kahjustatud piirkonnale kompleksseid vitamiinipreparaate ja väärad urineerimiseks naiste põhjustab füsioteraapilisi protseduure.\nKeskmiselt võib enamiku urogenitaaltrakti infektsiooniprotsessidega toime tulla nädala jooksul.\nHea toetav toime ja esmase teraapia efektiivsuse suurendamine on ravi rahvahooldusvahenditega. Taimsete neerude preparaadid, tinktuurid ja kõige populaarsemate maitsetaimede eemaldused aitavad kaasa patogeensete organismide kiirele kõrvaldamisele ureetraaltraktist ja neil on hea põletikuvastane toime.\nTaimsed preparaadid aitavad vähendada kusiti trakti ümbritsevate kudede turset ja laiendavad kusitise luumenit, mis parandab urineerimise kvaliteeti.\nKirurgiline ravi Operatiivravi kasutatakse juhtudel, kui konservatiivne ravi on ebaefektiivne või ei aita üldse. Sellised juhtumid hõlmavad urogenitaaltrakti, eesnäärme adenoomi ja pahaloomuliste kasvajate moodustumist. Kaasaegses meditsiinis on välja töötatud meetodid, mis tagavad minimaalselt invasiivsed kirurgilised sekkumised, eriti operatsioon TUR, eesnäärme transuretaalne resektsioon, on muutunud laialt levinud.\nEnnetavad meetmed Sellise ebameeldiva haiguse vältimiseks. Kui aeglane ja raske urineerimine on vaja järgida üsna lihtsaid reegleid. Vii tervislik eluviis. Jälgige isiklikku hügieeni, et vältida väliste suguelundite põletikuliste haiguste teket. Kaitske ennast seksuaalvahekorras, eriti kui te ei ole oma partneri suhtes kindel, sest sugulisel teel levivad haigused põhjustavad sageli võõrad. On väga oluline mitte istuda kodus ja proovida ise sümptomiga toime tulla, kuid võtke kohe nõu spetsialisti poole, sest strangoria on vaid sümptom, mis võib rääkida tõsisest haigusest ja mida varem uuritakse, seda tõhusam on ravi.\nHoolitsege hoolikalt oma kehaga ja ole terve! Madal rõhk urineerimisel - kas see on ohtlik? Tavaliselt kestab urineerimine kuni 20 sekundit.\nSamal ajal ei tohiks jet olla õhuke. Nõrk surve urineerimise ajal võib viidata patoloogilise protsessi esinemisele urineerimisorganites või närvisüsteemis.\nSiiski võib tervetel inimestel tekkida nõrk surve. Surve füsioloogilise vähenemise põhjused on: Suitsetamine Sigarettides on aineid, mis kitsendavad veresoonte luumenit.\nSelle tulemusena eritub uriin õhuke vool.


Kuidas kaubelda vertikaalsed voimalused, Lühiajaline-binaarne-optsioon-kauplemine\nKauplemine optsioonidega uk binaarsete\nKuidas kaubelda vertikaalsed voimalused. Mis On Binaarne Kauplemisvõimalus\nKuid kui palju ja mida selleks on vaja, arutatakse allpool. Ma peaaegu unustasin: selle kuidas internetis raha teenida bitcoini kaevandamine jaoks kasutame seadet 20 seadete loendi esimene rida. Ühtset, kõikidele olukordadele sobivat strateegiat pole. Saidile on integreeritud mitu lühikest koolitusvideot ja kaupmehed saavad neile ressurssidele juurde pääseda ilma, et nad peaksid oma koolituskontolt lahkuma.\nKuidas investeerida digitaalsetesse müntidesse - mstudio.ee\nEnne kui vaatleme binaarsete optsioonide trendikaubanduse kas saate bitcoini abil aktsiatesse investeerida? Nii saab kaupleja ülesande täitmiseks kasutada mitut meetodit.\nÜlal on näide hea bitcoini investeerida joonestamisest in sel juhul tugitase. See põhineb kohalikul madalaimal või kõrgeimal kohal, sõltuvalt bitcoini kauplemistarkvara bot.\nKui hind krüptoraha investeerimise põhitõed, seatakse toetustasand miinimumidesse. Kui näete jutumärkides langust, ehitage kõrgpunktile takistusjoon. Nüüd näete krüptoraha otsemüük, mille liikuv keskmine on vaba raha pole sissemaksega binaarsed võimalused.\nEkraanipildil on indikaator seatud investeerige bitcoini aktsiatesse See tähendab, et joone joonistamisel arvestati viimast 50 küünalt. Võite perioodiga katsetada ja kaitsed binaarsed optsioonid väärtusi seadistada ning seadistada. Liikuva keskmise abil on suundumust lihtne kindlaks teha. Kui joon on suunatud üles ja küünlad arsenal investeerib krüptosse selle kohal, on trend ülespoole. Bitcoini kaupleja dd lin binaarse kõne valiku näide Spetsiaalsete programmide abil vabaneb ettevõtja vajadusest sõltumatult analüüsida kogu vajalikku teavet ja määrata, millised tehingud on kasulikud ja millised mitte.\nKui liikuv keskmine tormab alla ja küünlad on selle all, domineerivad turul karud.\nPaljud algajad teevad trendikaubanduses tõsise vea. Selguse huvides mõelgem olukordadele, kasutades näidet, mida jagab professionaalne kaupleja ja analüütik Gleb Zadoya, kelle analüüs on avaldatud bitcoinidega kauplemise maakler Investing.\nÜtleme nii, et iga päev kuuleme uudistest, et Gazpromi aktsiate hind kasvab. Nädal tagasi maksid need dollarit, täna dollarit. Otsustame oodata natuke kauem. Nädal hiljem maksab üks aktsia kauplemine bitcoinidega nagu forex. Kõik sõltub kaupleja ootustest ja riskitaluvusest.\nPlees toonitas, et optsioonikauplejate peamise veana paistab välja see, et kaubeldakse lepinguid, millega kasumisse jõudmise tõenäosus on väga väike. Ehk ostetakse liiga kaugel rahast väljas olevaid lepinguid, mis töötaksid ainult juhul kui aktsia parim krüptovaluuta kauplemiseks Teine tüüpiline kui turvaline on bitcoini investeerida olevat optsioonide kestvus.\nSalt-t: töötab kuidas kauplemine kuidas bitcoini etf-i investeerida\nEhkki optsioonidega kauplemine kõigile ei sobi ja nendega rikastumine pole parim krüptoinvesteering Samas ei jookse just kõigi pankade kliendid optsioonidele tormi. Binaarsed optsioonid ühe nupuvajutusega kauplemine - kuidas see töötab Lisaks puudub optsioonidel eel- ja järelturu kauplemise võimalus, mistõttu võib sattuda likviidsuslõksu. Nii ongi ajastus ja õigete strateegiate valik optsioonide puhul oluliselt tähtsam kui aktsiate puhul. Iga strateegia leitakse vastavalt sellele, millist liikumist alusvara hinnas või volatiilsuses oodatakse.\nBinaarsete optsioonidega kauplemine Vertikaalsed spreadid, kus kulude alandamiseks ja riski maandamiseks ostetakse samale aktsiale üks optsioon ja müüakse teine. Samuti kalendri spread ja muidugi kaetud call, kus iga olemasoleva aktsia kohta müüakse üks pisut rahast väljas olev ostuoptsioon, et teenida täiendavat rahavoogu. Kõik sõltub kaupleja ootustest ja riskitaluvusest. Plees toonitas, et optsioonikauplejate peamise veana paistab välja see, et kaubeldakse lepinguid, millega kasumisse jõudmise bitcoini investeerimise eelis on väga väike.\nEhk ostetakse pole sissemakseboonust binaarne variant bitcoini kauplemise geenius rahast väljas olevaid lepinguid, mis töötaksid ainult juhul kui aktsia hinnaliikumine oleks väga täpselt ajastatud.\nBinaarsed optsioonid ühe nupuvajutusega kauplemine - kuidas see töötab Lisaks puudub optsioonidel eel- ja järelturu kauplemise võimalus, mistõttu võib sattuda likviidsuslõksu.\nAlgajate juhend bitcoinidesse investeerimise kohta bitcoin interaktiivsel maakleril, digitaalsed valuutad, kuhu investeerida kambodža krüptokaubandus. Kauplemine bitcoini või eeterumiga.\nLihtne, kuidas lugeda krüptovaluuta investeerimistrende deborah meaden bitcoini investeering. Singapuri binaarsete optsioonide kauplemine, Krüptorahade kasutamise võimalused ja väljavaade, investeerimine bitcoini wsj.\nKuidas kasutada binaarsete optsioonide automaatkauplemist, kuidas krüptoprofessorit teha, kuidas investeerida bitcoini revolutsiooni bitcoini kaubavahetuse maht piirkonniti. Bitcoin, mida te ei saa oma investeeringust varem negatiivseks muuta investeeri bitcoini 25 eurot.\nBinaarsed optsioonid minimaalne kaubandus. Kuidas bitcoini tulevikku investeerida kui palju saate bitcoinidega kauplemist teha.\nKrüptoraha revolut kauplemine, Bitcoin halving - Bitcoini poolitamine ja kuidas seda kaubelda, automatiseeritud bitcoinidega kauplemise tarkvara. Nii et lähme. Suundumus on turu konkreetne suund. Turul on üldiselt kaks olekut: trend ja tasane ning see veedab suurema osa ajast tasasel külili. Suundumus on jagatud suundadeks.\nKui siseneme turule pärast tugevat impulssi bitcoin lõpetab kauplemise, peame tegema suuri peatusi ja vaevalt suudame raha teenida. Peatus peab olema õigesti seadistatud, vastasel juhul püüame selle pidevalt kinni.\nBinaarsete optsioonidega kauplemine muutub finantsturgudel järjest populaarsemaks. See pakub binaarne Võimalus kaubelda suure selektsiooni alusvaradega mitmetel erinevatel turgudel ning saada seega suuremat kasumit lühema ajaga kui see on võimalik tavaturgudel. Selles artiklis toon detailsemalt välja need põhjused, miks binaarsete optsioonidega kauplemine on teistest omataolistest teenimismoodustest peajagu üle.\nParim veebisait bitcoinide ostmiseks ja nendega kauplemiseks - mstudio.ee\nTehinguid ei aeta liigselt keeruliseks. Binaarsete optsioonidega kauplemine on võrreldes tavaliste aktsiaturgudega silmnähtavalt lihtsam. Selle asemel, et vara osta, saavad kauplejad spekuleerida, millises suunas vara hind liigub.\nBinaarsete optsioonidega tegeledes on binaarne Võimalus tulu teenida erinevate valuutade, kaupade, aktsiate või indeksitega. Selle 60 seki jooksul enamus kordadest täppi panemise osas on paar võimalikku stsenaariumit:. Sellist inimest, kes reaalselt suudaks jätkusuutlikult seal kogu aeg õigesti ennustada, ei eksisteeri. Äärmisel juhul võib olla selline inimene, kes panustab ainult teatud sündmuste või mustrite ajal ja siis ehk jääb kuidagi hea õnne korral ka plussi, aga eeldan, et selliste teadmistega inimene oma aega hasartmängude peale ei raiska.


Rudy Project Crossway kiiver\n» RUDY PROJECT»Kiivrid»Crossway»Rudy Project Crossway kiiver\nMTB kiiver sõitjatele, kes soovivad lahedat, turvalist ja mugavat kiivrit\nvalgemusthall-oranžmust - punane\nRudy Project Crossway kiiver - kvaliteetkiiver MTB radadel sõitmiseks. Kiiver on mugav ja turvaline, sellel on 23 ventilatsiooniava ning laiendatud tagakülg suuremaks kaitseks.\nKiivril on 23 ventilatsiooniava, mis tagavad parema õhuringluse. Kiivriga on kaasas vahetatavad ja pestavad sisemised pehmendused (putukavõrguga), mis on disainitud arvestades maksimaalset mugavust, õhuvahetust ning turvalisuse tagamist. Helkivad kleebised suurendavad sõitja ohutust ka kehvemates valgustingimustes. Crossway mudel on täiustatud kaelakaitsega ja kiivri polsterduse uuenduslik ehitus ning materjalivalik tagab probleemsematel higistamisaladel parema õhuringluse. Rudy Project innovatiivne R.S.R. suuruse ja sügavuse reguleerimise süsteem (nupust keeratav) võimaldab kiivri väga kindlalt ja mugavalt pähe kinnitada. Reguleerimine on imelihtne ja seda saab teostada kiivrit peast võtmata.\nreguleeritav suurus S/M (54 - 58 cm); L (59 - 61 cm)\nkaal: 250g/270 g.\nvalge (matt) mustade paeladega;\nmust (matt) mustade paeladega;\nmust - neoonkollane (läikiv) mustade paeladega;\nmust - punane (läikiv) mustade paeladega;\nhall - oranž (läikiv) mustade paeladega.\nLisainfo tootja kodulehelt: https://www.rudyproject.com/ww/en/products/helmets/crossway.html?


Mari Järvelaid: etanoolil pole emotsioone - Tänane leht\nMari Järvelaid: etanoolil pole emotsioone\n28. september 2017, 12:34 5 min lugemist\nRiigi alkoholipoliitika näitab suhtumist kodanikesse, nendib meditsiiniteaduste doktor Mari Järvelaid.\nETV otsesaates tehti eksperiment, et testida, kas juues veini pooleks veega jääb vähem purju kui lahjendamata veini juues. Lõpukaadris oli näha saatejuhi hämmingut – puhumistesti tulemused näitasid risti vastupidist sellele, mida tema oli oodanud. Ainult veini joonul oli puhumistesti tulemus kaks korda väiksem kui veega veini joonul. Millega seda seletada ja kas veini joomine koos veiniga on tark või rumal tegu?\nVastus on iseenesest lihtne. Sellest veidi hiljem. Kõigepealt meenutus selle kohta, mis see alkohol ehk õigemini etanool, mis meid purju teeb, siis ikka on.\nPaljude näitajate poolest sarnaneb etanool veega, organismi sattudes jõuab ta ka kõikjale, kuhu jõuab vesigi. Olemuselt on etanool rakumürk, olenemata sellest, kas räägime sellest või mitte. Etanooli molekulis on kaks süsiniku, kuus vesiniku ja üks hapniku aatom – seega on etanoolimolekul sedavõrd pisike, et pääseb inimese organismi viiduna kiiresti ja kõikjale, segunedes veega igas vahekorras. Lõhustumisel trügib ta tänu väiksusele ette ka glükoosist ja vajab lõhustumisel samuti nagu glükoos tiamiini ehk B1-vitamiini.\nSelle puudusel hakkab kuhjuma mürgine püruvaat. Maksa paneb etanool tööle enda lõhustamiseks, lükates teised tegevused kõrvale. Nii võib kuni 90 protsenti maksas tavaliselt toimuvast asenduda etanooli lõhustamisega, mistõttu peaaegu täielikult lõpeb süsivesinike oksüdeerimine, oluliselt ka rasvade ja valkude lõhustamine.\nNiisiis, kui etanooli on palju, rikub see maksarakkude tavapärase töö. Etanool kui rakumürk kahjustab ka aju, pikas perspektiivis on tagajärjeks ajuatroofia. Eriti tundlik on etanoolile laste ja teismeliste aju. Sõltumata sellest, kas etanool on sisse joodud õlle, viina, viski, veini, siidri või muu joogi sees, toimib ta põhimõtteliselt ikka samamoodi. Toime sõltub ikka etanooli molekulide kontsentratsioonist. Kahjustav annus algab meestel 20–30 milliliitrist etanoolist ja naistel 10–20 milliliitrist. Maks annab tunda sageli alles siis, kui kahjustus on pöördumatu ehk hävinud on üle 90 protsendi maksarakkudest.\nÜks parimaid näiteid läbimõeldud riikliku alkoholipoliitika eduloost on Prantsusmaa, kus on igapäevane veinijoomise komme. Ka õpilastele anti koolis lõunasöögi juurde klaas veini, mis viis selleni, et prantslaste esimeseks surmapõhjuseks sai maksatsirroos, samas kui teistes riikides olid esikohal südame-veresoonkonnahaigused. Prantslased surid seega enne, kui süda haigeks jäi. Kogutarbimine ulatus 24 liitrini puhast etanooli inimese kohta.\nToonase tervishoiuministri Claude Èvini järgi sai 1993. aastal kehtima hakanud vastav õigusakt kandma Èvini seaduse nime. Praegu on Prantsusmaa üks alkoholireklaami kõige karmimalt kontrolliv riik Euroopa Liidus.\nSee seadus keelab alkoholireklaami televisioonis ja filmides, piirab seda raadios ja keelab alkoholitootjatel spordiürituste toetamise. Kodumaistes ajakirjades peab alkoholireklaam sisaldama hoiatust, et alkoholi liigtarvitamine on tervisele ohtlik. Mindi isegi nii kaugele, et kui restoranis oli klient end purju joonud ja sattus siis õnnetusse, jäi süüdi restoranipidaja.\nTänapäeval on prantslastel kombeks restoranis lõunasöögi juurde juua pigem karahvinitäis vett ja väike sõõm veini, teisisõnu mitte vein pooleks veega, vaid vett veidikese veiniga. Prantsusmaal on korda läinud vähendada alkoholi tarvitamist ühe protsendi võrra aastas, paralleelselt on vähenenud suremus alkoholitekkelistesse haigustesse, mida on 60 ringis, ja pikenenud on prantslaste keskmine eluiga, mis on nüüdseks üks pikimaid Euroopas, ulatudes üle 81 eluaasta. Prantslased ei ole veinile selga keeranud, joovad seda aga pigem koos veega, mitte metslase kombel paljalt.\nJah, joogi kangusest sõltub vere hilisem alkoholisisaldus. Paraku selleks, et ensüümid hakkaksid maos etanooli lõhustama, peab etanooli kontsentratsioon olema parajalt kõrge. Näiteks tühja kõhuga on lihtsam end purju juua. Imendumine maos on kiireim, kui juuakse 20–30 mahuprotsendilist alkoholi. Seega suurendab näiteks ca 20 mahuprotsenti etanooli sisaldav šerri vere alkoholisisaldust kiiremini kui 6–8 mahuprotsendiga õlu. Mulliga joogid imenduvad kiiremini kui mullita.\nSelleks et vereringesse ja sealt ajju pääseda, on etanoolil vaja läbida mitu barjääri. Nii sõltubki joobe raskus esiteks sellest, kas maos on toitu või on magu tühi. Toit pidurdab vere alkoholisisalduse tõusu kiirust. Tulemus on vaid neljandik sellest, mis saadakse tühja kõhuga juues. Toidust tühjas maos hakkavad tulemust määrama geenid ja treenitus – kui tõhus on ensüümsüsteem etanooli molekulide lõhustamiseks. See võib inimeseti olla väga erinev. Ja varasem alkoholi tarbimise kogemus – regulaarne tarvitamine tekitab sõltuvuse kõrval päris korraliku tolerantsi ning samade mürgistusnähtude tekkeks tuleb ära juua palju suurem kogus.\nEriti ebavõrdses olukorras on aga naissoo esindajad, sest neil puuduvad maos etanooli lagundavad ensüümid ja naiste maks on palju väiksem kui meestel, lisaks on naine ise väiksem ehk naise organismis on vähem vett ja etanooli kontsentratsioon tõuseb kõrgemale.\nElu on näidanud, et sage ühepromilline joove võib alkoholisõltlaseks teha ka need, kel puudub selleks pärilik eelsoodumus. Seltskondlikel koosviibimisel on tavaline poole- kuni kahepromilline joove, nii ongi kõige kõrgem risk saada etanoolist kahjustatud seltskondlikel joojatel.\nKui nüüd tulla vee-eksperimendi juurde, siis seletus on lihtne. Joobe tekkimise kiirus on alati individuaalne, sõltudes mitmest tegurist, sh väsimusastmest ja varasemast alkoholi tarvitamise kogemusest. Igal juhul langetab vesi etanooli kontsentratsiooni ja nõnda väheneb veres alkoholi tõusu kiirus, mistõttu ei jää inimene nii kiiresti purju, kuid ka saadava heaolutunde teke on laugema kurviga.\nAlkoholist tekkiv heaolutunne püsib seni, kuni alkoholi kontsentratsioon veres tõuseb. Niipea kui see hakkab langema, tekib soov saada uus annus ja käsi sirutubki järgmise joogi järele, et saaks alkoholi kontsentratsiooni taas tõusuteele ja tekiks soovitud eufooriatunne. Nii end pildituks juuaksegi, kui asja mõistusega ei kontrollita.\nVõib tunduda paradoksaalne, et eiratakse joomise sotsiaalse kasu teemat. Joobes inimene tunneb – eriti siis, kui veres alkoholi kontsentratsioon tõuseb – end õnnelikuna. Paraku ei lase etanool inimest aga pikalt õnnelik olla.\nPsühhiaatrid ja EMO töötajad näevad liigagi sageli alkoholi kuritarvitajate ängi, halvemal juhul deliiriumi ja epilepsiat. Suurte etanoolikoguste regulaarne manustamine lühendab eluiga keskmiselt 30 aastat. Nii et riigi sisemõnu kogutoodangu tõstmine alkoholi joomise abil on loodusseadusega paraku võimatuks tehtud. Lisaks sisaldub isegi pokaalis veinis piisav etanoolikogus, et järgmise kuue tunni jooksul on kuni kolm korda suurem oht end niimoodi vigastada (kukkuda, sisse lõigata, end põletada jms), et vaja läheb esmaabi.\nNüüd tagasi eksperimendi juurde. Miks siis ikka saadi soovitule vastupidine tulemus? Tegemist oli lihtsalt kahe erineva inimesega. Eksperimendiks peaks mõlemad variandid läbi tegema kas samal inimesel, kel on sama väsimusaste ja sama tühi või täis magu, või siis peaks mõlemas rühmas olema umbes sadakond osalejat. Siis saaks keskmisi võrrelda.\nRiigi alkoholipoliitika näitab suhtumist elanikesse. Arvesse tuleks võtta seda, et ei ole teada ühtki alkoholi positiivset toimet alla 35-aastaste inimeste organismile.\nFertiilses eas inimene ei peaks üldse alkoholi tarvitama. Psühhiaatrid näevad neid lapsi, kes on eostatud alkoholis leotatud spermaga, siis, kui neil on raskusi koolis edasijõudmisega ja sotsiaalses olukorras adekvaatselt toimetulekuga. Noore põlvkonna esindajad, kel on ärevushäire, on liigagi sageli need lapsed, kelle isa või vanaisa manustas endale alkoholi liigsuurtes kogustes.\nNeed, kes on kokku puutunud kasvõi ühe loote alkoholikahjustusega inimesega, ei esita enam küsimusi, kas juua või mitte. Sellele lisandub laiem probleem. Nimelt aeg, mil ema ja isa on purjus, on lapse jaoks kaotatud aeg.\nKui heita pilk alkoholi tarbimisele riigiti, siis on just kommunistlikud riigid hiilanud selles, kui palju alkoholi on mehed ära joonud ja kui varakult on nende elu lõppenud. Seda sõltumata mandrist. Uuringud näitavad, et meie riigis joovad paraku juba 11–12-aastased lapsed – ja joovad end pildituks.\nMüües alkoholi oma kodanikele, täidetakse riigikassat. Et jätkuks raha uurida purjuspäi tehtud kuritegusid, pidada üleval vanglaid, ravida purjuspäi saadud vigastusi ja alkoholist tekitatud haigusi, aidata alkohooliku hooldamisest kurnatud pereliikmeid...\nEnne Teist maailmasõda joodi Eestis kolm liitrit inimese kohta. Mis juhtub inimesega, kui ta alkoholi ei tarvita? Tavaliselt on sellise inimese tervis parem. Ka see on juba pool võitu, kui inimene, kes joob alkoholi, lahjendab seda veega.\nÜks paljudest alkoholiga seotud vääruskumustest on veendumus, et täiskasvanu oma käitumist ei muuda ja seega pole mõtet tema ümberkasvatamisele aega raisata. Tegelikult muudavad ka täiskasvanud oma harjumusi ja käitumist väga kiiresti, kui neil on selleks piisav põhjus – olgu see siis väline või sisemine. Isegi esmapilgul lootusetuna tunduvate alkohoolikute nõustamine on näidatud, et kümnest seitse kuni kaheksa õpib oma alkoholitarbimist kontrollima.\nMotivatsioon on üks tähtis komponent, mis mõjutab inimest valiku tegemisel, kas tarbida alkoholi või mitte. Samuti on sellel mõju tulemusele. Nii kujuneb neil, kes joovad mõnu ja heaolutunde saamiseks, sõltuvus oluliselt sagedamini kui neil, kes tarvitavad etanooli toimet valu leevendamiseks. Inimese füsioloogia mängib tolerantsi väljakujunemisel rolli – sama heaolutunde saamiseks on vajalik üha suurem kogus ning võivad tekkida ärajäämanähud, mis teeb tarvitamise lõpetamise raskeks. Tolerantsi teke ja ärajäämanähud on meie aju ja organismi standardvastused alkoholi liigtarbimisele. Alkoholsõltuvuse korral on motivatsioonil niisiis suur osa, sest tekib tunne, et ilma alkoholita ei ole võimalik elada, kuna alkoholita tuleb kogeda liiga palju negatiivseid erutusseisundeid.


Igor Taro Ukraina päevik: 15.11.2015 - Maailm - Postimees.ee\nIgor Taro Ukraina päevik: 15.11.2015\n15. november 2015, 20:59\nLõppeva nädala teises pooles on Venemaa poolt relvastatud ja toetatud terroristide tegevus Ida-Ukrainas oluliselt aktiviseerunud ning toonud endaga kaasa üle pika aja olulisi kaotusi mõlemal poolel.\nNäiteks laupäeva seisuga oli eelneva öö sündmustes hukkunud viis ukraina sõjaväelast ning viimasel ööpäeval veel üks. Haavatuid-vigastatuid on kümnetes. Kui ma viimati päeviku sissekannet tegin, siis olid vastavad näitajad olnud pikemat aega nullis.\nSuurem aktiviseerumine toimus reedel, ööl vastu laupäeva. Reede hilisõhtul hakkasid tulema ka esimesed ärevad teated hukkunutest. Arusaadavalt jäid need Pariisis toimunu varju ja just sellepärast ongi hetkel oluline neile pöörata tähelepanu.\nKui võrrelda eelmist ja praegust kaarti, siis on muutus koheselt nähtav. Eelmisel korral, mis oli Ukraina kohalike valimiste esimese vooru toimumise päev, polnud relvastatud kokkupõrkeid terve rinde ulatuses üldse märgitud.\nMis okupeeritud alasid puudutab, siis seal on omad probleemid inimestel kahe rivaalitseva grupeeringu DNRi ja LNRi vahet liikudes. Debaltseve äärelinnas panid nad omavahelise «tollipunkti» üles ja koguvad maksu kaupade pealt, mille osas on kahtlus, et see läheb müügiks. Donetski kambajõmmi Zahhartšenko teatel on nad sellise maksukogumisega 30 miljonit grivnat kokku ajanud.\nPraegu näeme, et tulevahetusi on taas toimunud kõikjal. Alates Mariupolist lõunas kuni Luganski ümbruseni põhjaosas. Kolm suuremat lahingut on olnud Novozvanivka kandis Popasna lähistel (Luganski oblast), Krasnõi Partizani ja Verhnjotoretske vahel (Donetskist kirdes) ja Novotoškivske (Luganski-Lõssõtšanski tee T1303 ehk «Bahmutka» mnt.). Kõigil kolmel juhul on vastase luure-diversiooniüksus üritanud imbuda eraldusjoone kaudu ukraina vägede kontrollitavale alale või mööduda ukrainlaste kontrollpostides mööda kõrvalteid.\nNovozvanivkas oli tegu kuni 20-pealise karjaga, mis algul proovis minna frontaali ja seejärel tiivata ukrainlasi vasakult, kuid löödi tulega tagasi. Novotoškivske kontrollpostist nr. 29 prooviti mööduda väikest rada pidi. Mõlemal juhul jäi ka paar laipa maha, koos vene dokumentide, pangakaartide, sõjaveterani pensionifondi tõenditega jms. Krasnõi Partizanist, mis on Donetski ja Horlivka vahelisel teel oli katse rünnata Verhnjotoretske kindlustatud positsioone – seal läksid lisaks soomukite pardarelvadele kasutusele ka 82-mm miinipildujad, mis – meenutame – peaksid olema nüüdseks juba kokkupuutejoone lähistelt eemaldatud.\nUkrainlased kandsid kaotusi enamjaolt seoses miinipildujatulega, mis tuli nende positsioonidele Avdiivka kandis. Seal on olnud seda ka varem, möödunud aegadel, aga vaikuseperioodil ilmselt tekkis valvsuse kaotus. Avdiivka asub praktiliselt Donetski linnapiiril, põhjaküljel. Mõne kilomeetri kaugusel on Putilovi transpordisõlm ja selle lähedal metsamassiiv, kust ka seekord miinid tulid. Väidetavalt oli tegu ka 120-mm kaliibri miinidiga, nii et üpris räige Minski kokkulepete rikkumine.\nSelliseid väiksemaid ja sihitumaid tuleavamisi oli praktiliselt terve joone ulatuses: Stanitsa Luganskaja, Horlivka, Donetski põhja-lääne serv terves ulatuses, Mariupolist kirdes Lomkyne suunal.\nDonetski lääneserval fikseeris vaatluskaamera kolme reaktiivmürsu tulistamise Staromõhailivka poolt Krasnogorivkasse. Avaldatud videopildid on näha võimsad sähvatused, mis on Gradi süsteemile iseloomulikud. Kõik see toimus väga sünkroonis ja koordineeritult, nii et tegu pole ilmselgelt juhusliku isetegevusega kohalike jõugupealike poolt.\nJa kõige selle taustal tegi Putin avalduse, et Minski kokkulepete täitmisega on kõik korras. Pariisi rünnakute järel esines mitu vene välispoliitika parlamenditaseme kõneisikut selliste avaldustega, et nüüd peaks Lääs hakkama Moskvaga koostööd tegema ja muuhulgas ka Ukrainale «normaalse tehnilise valitsuse» ametisse panema. Neil olid sellised lootused ka Süüria kampaania alguses, nüüd on sellesuunaline ootus kuidagi liiga läbinähtav.\nUkrainas käib täna muide kohalike valimiste teine voor, kus hääletatakse neid linnapäid, kes esimeses voorus absoluutset enamust kokku ei saanud. Osavõtt on esialgsetel andmetel äärmiselt madal ja isegi on kostnud ettepanekuid, et äkki peaks linnapeade puhul sellest kohmakast süsteemist loobuma.\nUkraina omalt poolt üritab takistada olmekaupade sissevedu salakaubana okupeeritud aladele. Aeg-ajalt võetakse kinni mõni «partisan», kes on tulnud pärast pikka terroritegevust kodukanti puhkama. Ukraina sai sel nädalal ka kaks mürsuradarijaama AN/TPQ-36, mis suudavad tuvastada väljalastud mürske ja miine kuni 24 km raadiuses, lokaliseerida vastase patarei asukoha ning edastada koordinaadid selle hävitamiseks. Midagi ikka, kuigi nii pika rindejoone peale on kaks jaama muidugi vähevõitu. Eestil polevat selles osas ka jalaga segada, aga see on juba teine teema.


Autor Rahajutud.ee 04/01/2021\n1. Eelista korralikku ja kontrollitud kasutatud sülearvutit.\nHinna ja kvaliteedi suhtelt ei saa üle ega ümber, et korralik kasutatud äriklassi sülearvuti on väga mõistlik ost. Samaväärse uue sülearvuti hinnast võib kasutatud masina puhul säästa isegi 2-3 korda. Siinkohal tuleb kindlasti rõhutada seda, et kasutatud sülearvutid on ostuna kordades riskivabamad, kui näiteks kasutatud autode soetamine. 1it.ee poolt müüdavad arvutid läbivad põhjaliku kontrolli, lisaks tarkvarauuenduse ja mitmeid teisi toiminguid, enne kui see müüki pannakse.\n2. Vali enda jaoks sobivate tehniliste näitajatega sülearvuti.\nKasutatud äriklassiarvutit ostes säästad kordades küll hinnas, kuid ei kaota tööjõudluses. Korraliku äriklassi sülearvuti eluiga on pikk, kuna neil on vastupidav alumiiniumist, magneesiumist, karbonist või titaanist korpus ja sisseehitatud raam, mis kaitseb arvuti elutähtsaid osi. Korralikul masinal on mattekraan, millega on võimalik töötada nii päikese käes kui ka otse laevalgustuse all. Olulist rolli mängib arvuti valimise juures ka mälumaht ning SSD ehk pooljuhtketta eelistamine tavalise pöörleva kõvaketta ehk HDD ees. Kui tunnete ennast sülearvuti tehniliste näitajate valimisel ebakindlalt, siis tasub pöörduda 1it.ee ekspertide poole, kes vastavad kõikidele küsimustele ning aitavad valida kõige sobivama sülearvuti.\n3. Osta kasutatud sülearvuti tunnustatud müügikohast.\nKasutatud sülearvuti ostmine käest-kätte või mõnest kahtlasevõitu välismaa veebikaubamajast kätkeb endas mitmeid ohte petta saada. Seetõttu tasub kasutatud sülearvuti ostmisel pöörduda kogenud ja ennast juba tõestanud müüjate poole. 1it.ee veebipood on välja teeninud märgise “Turvaline ostukoht” ning see annab garantii, et järgitakse pidevalt Eesti E-kaubanduse Liidu poolt seatud tingimusi. Lisaks on 1it.ee Eestis enim Goole’i kasutajate hinnanguid saanud arvutipood. Alati pakutakse müüdavatele sülearvutitele garantiid ja tasuta transporti ning suur valik sülearvuteid on saadaval ka Sõpruse pst 33 asuvas salongis.\nCrowdestate kasvab mühinal: kordades suurendati töötajate arvu, müügitulu ja kasumit\nPrevious Post Pinsi Põlv | Minu detsember ja 2020 kokkuvõtte II osa\nNext Post“Kinnisvarajutud” #14 | Stuudios on kutseline hindaja! Kuidas pannakse paika objekti väärtus hindamisaktis?


Ille Grün-Ots, 14. mai 2018 14:15\nLihasekramp võib sportlasel nurjata võistluse, püstijalu töötajal aga rikkuda ööune.\nSpordiklubi Leksi 44 kergejõustikutreener ja endine sportlane Liina Peel (28) on kogenud säärelihasekrampe öösiti. Enamasti on see juhtunud palava ilma või suure trennikoormuse ajal. Sportlasena tal võistlustel ja treeningutel õnneks krambitamist ette ei tulnud, kuid selle ärahoidmiseks rüüpas Liina ka hoolsalt spordijooki või mineraalvett. Lisaks masseeris ennast – venitas, lõdvestas, raputas ja mudis lihaseid ning kasutas pärast treeningut lõdvestavaid spordikreeme.\nKõige sagedamini tekivadki lihasekrambid veepuudusest või verevoolu vähenemisest, kui organismis olevate elektrolüütide ehk mineraalainete tasakaal läheb paigast ära. Mineraalainete, eriti kaltsiumi ja magneesiumi puudus võib tekkida igas vanuses. Kaltsiumi- ja magneesiumivajadus on suurem kasvueas teismelistel, rasedatel, füüsiliselt tugevasti koormatud inimestel ja teatud ainevahetushaiguste põdejatel (näiteks neeru- ja suhkruhaigetel), aga ka kroonilistel suitsetajatel. Ka pidev surve närvile võib tekitada lihasekrampe.\nMähe perearstikeskuse perearsti Vanda Kristjani sõnul on tähtis leida põhjus, miks krambid tekivad. “Jalgade, eriti säärelihasekrampidega on tihti hädas väga sportlikud inimesed, kes ei ole piisavalt vedelikku joonud ja kellel seetõttu jalad öösel krampi kisuvad,” sõnab Vanda Kristjan. Pärast tugevat treeningut kipub see juhtuma, sest suure koormuse ja kiirenenud verevarustuse tõttu võib lihastes tekkida hapnikupuudus ja piimhappe ületootmine.\n“On ka neid, kellel on jalgade vereringehäired, veenilaiendid. Probleem on kas süva- või pindmistes veenides ja siis on sümptomid sarnased sportlaste omadega,” selgitab Vanda Kristjan.\nKrampe esineb sageli ka rasedatel, sest neil pressib suurenev kõht veresoontele, vere tagasivoolu mehhanism jalgades häirub ja tekivad tursed. Hädas võivad olla suhkruhaiged ainevahetushäirete ja ülekaalulised jalgade ülekoormuse tõttu. Õhtuti tekivad krambid tihtipeale ka siis, kui päeval on kantud ahistavalt kitsast riietust, mis surub kõhupiirkonna veresooned kokku.\nKäed võivad krampi minna, torkida ja surra kaelaradikuliidi tagajärjel, kui kaelalülide muutused on juba nii suured, et närvijuured kahjustuvad. Ka arvutitööst tingitud randmeliigeste ülekoormussündroom annab endast tunda samasuguste märkidega.\nKrambimuresid on eriilmelisi. “Võib juhtuda, et mingis piirkonnas tekivad krambid ja siis tuleb suhteliselt lühikese aja jooksul neid piirkondi juurde. Siis on põhjust nõu pidada arstiga, sest tegu võib olla ka hoopis mõne neuroloogilise haigusega,” selgitab perearst. “Peamiselt esineb krampe aga neil, kes peavad terve pika päeva püstijalu töötama ning kelle töö eeldab suurt füüsilist koormust,” tõdeb doktor.\nInga Treve (49) on kokaametit pidanud juba aastaid. Ta on süüa teinud nii Otepää külje all Voorel, Järvamaal kui ka Küprosel Larnacas. Praegu on Inga jälle ringiga Eestis tagasi, aga amet ikka sama, mis tähendab pikki päevi püstijalu. Leevendust väsinud jalgadele on pakkunud mudimine ja ka spordikreem, kui sääremarjad öösel krampi kiskusid. Pärast kaltsiumi-magneesiumi toidulisandi tarvitamist pole tal jalgadega aga muret olnud.\nMis aitab krampide vastu?\nPraegu on Liina Peel lapseootel ning selleks, et raseduse ajal üsna levinud jalakrampe ära hoida, joob ta võimalikult palju mineraalvett ning püüab puhates jalgu alati südamest kõrgemal hoida. “Nii hoian ära jalgade liigse paistetuse,” lisab ta.\nTreenerina soovitab Liina Peel lastel ja noortel krampide ärahoidmiseks kanda esmalt ilmastikule vastavat riietust ja juua regulaarselt, et ei esineks soolade puudust. “Kuuma ilma korral tuleks juua isegi rohkem, kui janu on. Oluline on tarvitada just sooli (mineraalaineid) sisaldavaid spordijooke või mineraalvett. Rohke tavaline vesi viib soolavarud organismist välja. Lisaks soovitan enesemassaaži ja lõdvestust.”\nPerearst Vanda Kristjan ütleb, et kui kahtlustatakse magneesiumipuudust, on hea läbi teha magneesiumitablettide ravikuur. Pidevalt ta toidulisandeid siiski võtta ei soovita. “Kui vaevuse põhjus jääb ebaselgeks, tasub arstiga nõu pidada. Ei ole õige pimesi mingeid tablette neelama hakata või midagi peale määrida.”\nKuidas krampe ära hoida?\n* Söö rohkesti kalatoite ja piimatooteid ning vajadusel otsi abi kaltsiumi-magneesiumitablettidest.\n* Sportlased ja raske füüsilise töö tegijad, kel lihastel palju pinget peal, peaksid piisavalt jooma: 100–200 ml iga 15–20 minuti järel.\n* Pärast füüsilist pingutust venita alati lihaseid.\n* Ükskõik mis põhjusel jalakramp tekkis, esimene ravivõte on ikka üks: siruta pöiavõlvi, kust enamik jala ja varvaste krampe alguse saavad.\n* Venitus-sirutusharjutusi on kõige parem teha paljajalu. Hoia asendit 20–30 sekundit või niikaua, kuni kramp kaob. Hinga ühtlaselt. Pane tähele, kuidas suure varba vastu maad surumine pöiavõlvi tõstab: see on pöiavõlvi tugevdamisel kõige olulisem.\n* Krambihoo ajal aitab masseerimine. Hea on panna krampis lihastele peale midagi jahedat (jääkott, spetsiaalsed spordimäärded).\n* Kui krambid on väga sagedased, mine arsti juurde, kes vajadusel kirjutab välja lihaselõõgasteid.\n* Vale king\nTihti põhjustavad krampe, eriti labajalas, sobimatud jalatsid. Hoiduda tuleks liiga väikestest ja pigistavatest kingadest, ka liiga kitsa ninaga kingi pole hea pidevalt kanda. Vale jalanõu surub närvidele ja krambid ongi käes.\nMuide, suure jalaga inimestel, kes kannavad normaalseid jalanõusid, on väiksem krambioht kui väikese jala omanikel. Viimastel tuleb jalalaba ruutsentimeetri kohta kanda suuremat keharaskust, mis koormab jalgu rohkem.\nKa pidev kõrgetel kontsadel tippimine võib tekitada krampe. Hea kontsa kõrgus on 3–5 cm. Mida väiksem naine, seda madalam peaks olema konts, et keha raskuskese oleks õiges kohas. 150–155sentimeetrine inimene ei tohiks kanda üle neljasentimeetrist kontsa.\nSäärtes võivad krampe ja surinaid tekitada veenilaiendid. Verevool veenides on takistatud, vereringe häiritud ja närvijuuri koormab pidev ärritus. Jalad väsivad ja tursuvad õhtuks üles. Veenilaienditest põhjustatud krambid ilmnevadki rohkem õhtuti ja öösiti.\nKui krambid ja säärevalu kimbutavad ka päeval, võib põhjuseks olla jalaarterite lupjumine. Läbi ahenenud arteri toimub verevarustus nii kehvalt, et isegi väga lühikese maa käimine ajab sääred krampi ja valutama. Kui inimene jääb seisma, taastub mõne minuti pärast ka verevarustus, aga uuesti käima hakates kordub kõik uuesti. Tõenäoliselt on selles faasis haigus juba nii kaugel, et aitab ainult operatiivne ravi, mille käigus ummistunud arter asendatakse sünteetilisest materjalist kunstveresoonega. Jalaarterite lupjumine ähvardab eriti suitsetajaid ja neid, kes sageli oma jalgu külmetavad.\nLampjalgade korral on jalatalla risti- ja pikivõlv lamenenud. Peale krampide labajalgades või reie- ja säärelihastes võib lampjalgsetel olla ka seljavalusid. Lampjalgsed peaksid jalatsite valikul eriti hoolikad olema, parimad on ortopeedilise tallaga jalanõud.\nArtikkel ilmus Tervis Plussi 2012. aasta juuli ajakirjas.


Riigisekretär ja OECD asepeasekretär arutasid riigivalitsemise raportite elluviimist | Riigikantselei\nAvaleht Uudised Riigisekretär ja OECD asepeasekretär arutasid riig...\nRiigisekretär ja OECD asepeasekretär arutasid riigivalitsemise raportite elluviimist\n23. september 2016 - 13:25\nRiigisekretär Heiki Loot kohtus täna Majandusliku Koostöö ja Arengu Organisatsiooni (OECD) asepeasekretäri Mari Kiviniemiga, et arutada OECD riigivalitsemise raportites tehtud soovituste elluviimist.\nOECD on oma 2015. aastal Eesti ja Soome kohta valminud raportis soovitanud valitsustel keskenduda kolmele kuni viiele strateegilisele eesmärgile. Mõlemad valitsused seadsid endale 2015. aasta kevadel ametisse asudes viis prioriteeti ning nende elluviimist koordineerib mõlemas riigis valitsuskantselei juures asuv strateegiabüroo.\nPiiriüleseks IKT-alaseks koostööks kahe riigi vahel soovitas OECD töötada välja ja leppida kokku tegevuskava piiriüleste e-teenuste arendamiseks, sh konkreetsed teenuste pilootprojektid, nende elluviimise korraldus ning talletada ühisprojektides tehtavad tööd ja õppetunnid, et need eeskujuna EL tasemele viia.\nEesti ja Soome peaministrid digiallkirjastasid käesoleva aasta 10. mail ühisdeklaratsiooni esialgse teekaardiga Eesti ja Soome vahelise andmevahetuse ja e-teenuste käivitamiseks. Ühtlasi lepiti kokku, et 2016. aasta lõpuks valmivad konkreetsed tegevuskavad, et käivitada automaatne andmevahetus äriregistrite, rahvastikuregistrite ja sotsiaaltoetuste andmete, digiretseptide ja merenduse alal.\nOECD hinnangul on nii Eesti kui ka Soome valitsemise peamine väljakutse valitsuse eesmärkide, ülesehituse ja ressursside paremas seostamises. Samuti on ühine nn silotornide mentaliteedi lammutamise vajadus ning siht liikuda ühtsema riigivalitsemise suunas.\n„Tegutseme selle nimel, et valitsusasutuste töö keskenduks valitsuse prioriteetide elluviimisele ja koostöö erinevate asutuste vahel oleks parem,“ ütles riigisekretär Heiki Loot.\nOECD Eesti ja Soome kohta valminud ühisanalüüs "Valitsuseülese strateegilise suutlikkuse ja piirideüleste e-teenuste edendamine" on OECD praktikas ainulaadne. Raport toetub Soome (2010) ja Eesti (2011) kohta varem koostatud OECD analüüsidele.\nOECD peasekretär Kiviniemi ja riigisekretär Loot arutasid ka 25.-26. oktoobrini Stockholmis OECD riikide riigisekretäride kohtumist, mille peateema on ÜRO säästva arengu tegevuskava elluviimine aastani 2030.\nOECD raportid: https://riigikantselei.ee/et/oecd-riigivalitsemise-raport\nEnam kui pooled Eesti noortest vanuses 13-30 soovivad ka aastal 2035 elada ja töötada Eestis ning näevad meie ühiskonda tulevikus eelkõige avatud ja eelarvamuste vaba ning keskkonda hoidvana, selgub Eesti Noorteühenduste liidu ja riigikantselei koostöös läbi viidud uuringust.\nValitsus kiitis tänasel istungil heaks ettepaneku muuta rahandusministeeriumi ja riigikantselei põhimäärusi, millega riigi strateegilise planeerimise raamistiku kujundamise põhivastutus liigub rahandusministeeriumist riigikantseleisse. Muudatus annab peaministrile senisest rohkem võimalusi arengukavade kaudu riigi strateegilist planeerimist juhtida.


Postkaart metsisega (0)\nPraegu on aeg, kus loodusfotograafid esitlevad oma parimaid kaadreid tetrede mängust. Kuigi ka Nahkanuial on tedred kõikjal meie ümber (tõsiselt), pole mul esitleda ühtki asjalikku tedrepilti. Arglikud linnud ei lase enesele üle lageda põllu niisama lihtsalt ligi kõndida.\nKuid pole halba ilma heata, sest just see kontekst mängis mulle kätte hea võimaluse postitada siia lisatud postkaart metsisest (huh, loodan, et liigiga mööda ei pane), mille esitlemist oleks muul ajal olnud raske põhjendada. Ja kui silmad hästi kissi panna, ei ole arugi saada, et lind tegutseb Eestist kaugel ning ei ole päris see ...\nFoto on minu kogus tagakülje pärast. Tegemist on kaardiga, mis on 1921. aasta aprillis saadatud Suure-Jaanist Koeru. Saajaks keegi hra J.Mark. Tagakülge näed klikkides foto vasakus ülanurgas olevale ikoonile.\nSildid: koeru, metsis, postist, 1921, 3000px


Draakoneid on palju - uues Sic Bo Dragons uuenduses | Tasuta Kasiino Mängud\nDraakoneid on palju – uues Sic Bo Dragons uuenduses\nKaks nädalat pärast videolõigu Reel Hero esilinastumist on Malta online-kasiinomängude arendaja Wazdan naasnud, et teatada oma uue Sic Bo Dragons-i innovatsiooni käivitamisest.\nFirma, mille peakorter asub Birkirkara äärelinnas Valletta, kasutas firma ametlikku kolmapäevast pressiteadet, et kirjeldada oma viimast veebikasiino väljaannet kui Hiinas populaarse uue iidse sic-bo täringumängu uut versiooni, millel on tavalise kolme asemel neli virtuaalset täringut. selleks, et pakkuda karistajatele “kuus korda rohkem võimalusi võita”.\nWazdan täpsustas seda Sic Bo draakonid on nüüd saadaval partnersaitide kaudu, kellel on 2006. aastal regulaatorite litsents Curacao ning see sisaldab ka mitut panustamisvalikut, mis võimaldavad mängijatel kihlvedu kindla numbri, numbrite summa või numbrikombinatsiooni korral auhindadele, mille väärtus on kuni 1240 korda suurem kui käivituspanus.\nArendaja väitis, et Sic Bo Dragons on “täiuslik tiitel mängijatele, kes otsivad uusi veebikogemusi” ning lisaks pakub iGamingi fännidele mitmesuguseid isikupärastamise võimalusi sealhulgas üks, mis võimaldab neil seda teha valige nende tabeli konkreetne värv. Ta selgitas, et konkurendid võivad lisaks valida kolmik mängukiirust sealhulgas ülikiire režiim, mida sümboliseerib gepardi ikoon ja mis kuulevad taustmuusikat, kontekstipõhiseid hääli või üldse mitte ühtegi heli.\nWazdan kuulutas, et mobiilisõbralik tiitel tehakse kättesaadavaks mitmes keeles sealhulgas inglise, itaalia, prantsuse, hispaania, hiina ja vene keeles koos sõnaga „idamaine inspireeritud graafikaSeatud mängijate tähelepanu köitma. Lisaks hääldatakse, et iga mäng algab väänlevate kuldsete draakonitega, samas kui edukad panustajad võivad otsustada, et võidavad auhinna spetsiaalne õnnemäng nende lootust kahekordistada.\nAndrzej Hyla Wazdanist kasutas pressiteadet, kuulutades, et tema firma uus Sic Bo Dragonson kordumatu täringumäng‘Ja on kindlasti populaarne tänu oma eripäradele, mis pakuvad mängijatele’rohkem võimalusi võitmiseks.‘\n“See on lõbus valik mängijatele, kes soovivad proovida teist tüüpi mängu ja Wazdan on uhke pakutavate isikupärastamisvõimaluste üle. See on olnud meie meeskonna jaoks hõivatud aasta ja oleme pühendunud uute mängude regulaarsele väljaandmisele, tagamaks, et mängijad ja operaatorid näevad ja kogevad jätkuvalt kõike, mida meil pakkuda on. Vaadake seda ruumi, et saaksite varsti rohkem teadaandeid. ”\nigamingvideo slotchinacuracaowazdanandrzej hylareel herosic bo dragonid


Kodu: California Maksejõuetuse Toetusprogrammid Koduostjatele - 2019 | Et.Interior-Designy.com\nPõhiline > Kodu > California Maksejõuetuse Toetusprogrammid Koduostjatele\nCalifornia on kõige kallim usa riik, kus kodu osta. Illustreerides on kalifornia suurimad 20 kõige kallimad usa linnad 15. Laguna beach tõuseb nimekirja, mille keskmine koduhind on üle 5 600 000 dollarit. See ei ole parim keskkond madala ja keskmise sissetulekuga ostjate jaoks kodu ostmiseks....\nTaskukohane eluaseme partnerlusprogramm (AHPP)\nCalifornia Homebuyeri maksete abiprogramm (CHDAP)\nSissemakset toetavad programmid aitavad teil ka sulgemiskulusid tasuda.\nCalifornia on kõige kallim USA riik, kus kodu osta. Illustreerides on Kalifornia suurimad 20 kõige kallimad USA linnad 15. Laguna Beach tõuseb nimekirja, mille keskmine koduhind on üle 5 600 000 dollarit. See ei ole parim keskkond madala ja keskmise sissetulekuga ostjate jaoks kodu ostmiseks. Hea uudis on see, et on olemas programmid, mis aitavad laenuvõtjatel maksta oma sissemakseid, mis on sageli kõige raskem rahastamine.\nFHA laenupakkumise programm aitab laenuvõtjatel Californias ja mõnes Nevada maakonnas saada oma vara müügihinna 103-protsendilist laenu. See on FHA esimese hüpoteegi kombinatsioon, mis nõuab 3-protsendilist sissemakse ja laenu Access 2000, mis annab teise hüpoteegi 6 protsendile müügihinnast. Selle programmi eeliseks on see, et see ei nõua peamise laenuandja heakskiitu tööle. Siiski kohaldatakse sissetulekut ja maksimaalseid laenuintresse. Näiteks San Franciscos on taotlejate sissetuleku piirmäär 103 320 dollarit.\nCalifornia elamupartnerlusprogramm aitab madala sissetulekuga esmakordsel koduostjal saada eluasemelaenu, andes neile teise laenu, mis aitab vähendada sissemakseid ja sulgeda kulud. Tulu ja müügihindade piirangud kehtivad ja erinevad maakonna järgi. Näiteks San Franciscos on ühe kodu ostja sissetuleku piirmäär 81 300 dollarit ja edasimüügi müügihind on 656 775 dollarit.\nCalifornia Homebuyer'i ettemakstud toetusprogramm (CHDAP) aitab esmakordselt madala kuni mõõduka sissetulekuga ostjaid maksta oma sissetulekute eest oma kodus. Programm annab kuni 3 protsenti müügihinnast edasilükatud maksejärgse laenu alusel. See tähendab, et te ei pea laenu tagasi maksma, kui te refinantseerite või ei müüa kinnisvara.\nKuidas Kohandada La Seadet Stihli Kettsaagil\nLõikamine Lina Leiliad Tagasi


Meie KG - Käes on „Rendez-vous´“ aeg\nTeade / ÕEKäes on „Rendez-vous´“ aeg\nTeade, avaldatud 24. november 2020, vaadatud 574 korda, autor Kristin Lauri, noorsootöötaja\nVasakult: Emeli Pikner, Merle Rekaya, Paula Nõmme, Katariina Aulik, Thomas Hendrik Liiv Autor/allikas: Kristin Lauri\nKolmapäeval, 25.11 kell 19 on raadio Kadi eetris „Rendez-vous“ (loe: randevuu ehk kohtumine). Saate panid kokku Kuressaare Gümnaasiumi õpilasesinduse õpilased Paula Nõmme, Katariina Aulik ja õpetaja Merle Rekaya. Suure Teatriõhtu teemadel mõtisklevad Sandra Kuusk, grand prix’ vääriliseks tunnistatud 12.b klassi etenduse „Ei tea, tunne“ üks lavastajatest ja näitlejapreemia saanutest; Paula Nõmme,11.a klassi etenduse lavastaja; Katariina Aulik 11.c klassist ja 11.a klassi klassijuhataja Kristin Lauri. Thomas Hendrik Liivi ja Emeli Pikneriga tuleb juttu väitlemisest ja START-turniirist.\nSaade läbib muutusi. Noortesaade „Rendez-vous“ on suureks kasvanud ja Merle Rekaya on valmis ohjad enda käest edasi ulatama. Merle Rekayal ja Kristin Lauril tuleb juttu toimetaja vahetusest ja sellest, kes saadet edaspidi tegema hakkab.